■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart113■■■
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人がお願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart112■■■
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1235991571/
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人がお願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart112■■■
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1235991571/
|
|
|
料理なんてずっとしてないダラ・・。
3 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 19:11:54 ID:zf661LnS0
test
4 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 19:13:02 ID:zf661LnS0
おでん
ツナマヨとキュウリのサラダ
豚汁（一昨日の残り）
ごはん
オレンジ
ツナマヨとキュウリのサラダ
豚汁（一昨日の残り）
ごはん
オレンジ
5 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 20:16:05 ID:trmowaquO
１おつです。
小鯛の笹漬けのちらし寿司
だし巻き玉子
小松菜とエノキのお浸し
ビール
小鯛の笹漬けのちらし寿司
だし巻き玉子
小松菜とエノキのお浸し
ビール
6 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/18(土) 23:11:15 ID:Kp1U/58uO
1乙
クラブハウスサンド
フライドポテト
チキントマト煮
プリン
コーヒーゼリー
クラブハウスサンド
フライドポテト
チキントマト煮
プリン
コーヒーゼリー
7 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 00:52:20 ID:A1NFZmyn0
１乙
豆カレー
クリームコロッケ
キャベツのサラダ
らっきょう
豆カレー
クリームコロッケ
キャベツのサラダ
らっきょう
8 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 01:53:36 ID:tQri+CHI0
１乙
鯵と平目の刺身
卵と玉ねぎのコロッケ（お惣菜）
春雨サラダ
冷奴（みじん切りのきゅうりとザーサイのっけ）
えのきとねぎの味噌汁
鯵と平目の刺身
卵と玉ねぎのコロッケ（お惣菜）
春雨サラダ
冷奴（みじん切りのきゅうりとザーサイのっけ）
えのきとねぎの味噌汁
9 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 02:35:57 ID:P6Zexr/6O
10 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 14:45:12 ID:brZ/+a0J0
11 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 16:22:02 ID:HdZTuaXg0
12 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 17:32:37 ID:ioYnjWzw0
エビ玉
エビ餃子
ビール、ワイン
いちごロールケーキ
ダンナ誕生日なので、好物を揃えた
エビの殻剥きが面倒だあ
エビ餃子
ビール、ワイン
いちごロールケーキ
ダンナ誕生日なので、好物を揃えた
エビの殻剥きが面倒だあ
13 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 20:46:02 ID:/3BamFk4O
14 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 21:07:02 ID:zDQzIIgT0
15 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/19(日) 22:09:00 ID:cX2WFov40
お造り（まぐろ・ひらめ・うに）
若竹
いちご
若竹
いちご
16 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 08:26:28 ID:zg2hHqJ+0
昨日ですが…。
夫特製ビーフカレー（トッピングは茹で卵）
レタス・トマト・キュウリのサラダ
キウイ
夫特製ビーフカレー（トッピングは茹で卵）
レタス・トマト・キュウリのサラダ
キウイ
17 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 12:18:44 ID:d156cQPzO
鱈ムニエル、レタス
じゃがいもの煮物
もやしと菜の花のスープ
ヨーグルトケーキ
じゃがいもの煮物
もやしと菜の花のスープ
ヨーグルトケーキ
18 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 14:22:56 ID:nqpEvhWX0
ゴボウ・ベーコンの混ぜご飯
小松菜・厚揚げの炒め物
刺身コンニャク
さつまいも甘煮
味噌汁（モヤシ・タマネギ・油揚げ）
残り物ロールケーキ
小松菜・厚揚げの炒め物
刺身コンニャク
さつまいも甘煮
味噌汁（モヤシ・タマネギ・油揚げ）
残り物ロールケーキ
19 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 14:38:08 ID:ZskCCWxYO
チキンソテー
蒸し野菜のサラダ(人参、じゃがいも、さつまいも、キャベツ、エリンギ＋プチトマトときゅうり)
きのこのポタージュ
ごはん
マンゴープリン
蒸し野菜のサラダ(人参、じゃがいも、さつまいも、キャベツ、エリンギ＋プチトマトときゅうり)
きのこのポタージュ
ごはん
マンゴープリン
20 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 14:41:02 ID:jhlMNj+OO
いろいろ焼く
(牛カルビ、海老、ベビーホタテ、なす、れんこん、エリンギ)
枝豆
ビール
(牛カルビ、海老、ベビーホタテ、なす、れんこん、エリンギ)
枝豆
ビール
21 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 15:53:07 ID:h2SLavJP0
コロッケ、千切りキャベツ
たけのこ土佐煮
茄子田楽
わかめときゅうりの酢の物
あさり汁
たけのこ土佐煮
茄子田楽
わかめときゅうりの酢の物
あさり汁
22 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 16:08:40 ID:lroBEIY20
野菜たっぷり焼きそば
豆腐サラダ
マロンロール（旦那）
苺タルト（私）
豆腐サラダ
マロンロール（旦那）
苺タルト（私）
23 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 16:43:50 ID:CAmVDjoY0
水菜と豆腐のサラダ
鱈の煮付け
ちくわのきんぴら
茄子の味噌汁
鱈の煮付け
ちくわのきんぴら
茄子の味噌汁
24 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:05:48 ID:ZFJN7efZ0
チキンカレー
しろ菜のおひたし
なんかサラダ
しろ菜のおひたし
なんかサラダ
25 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:23:19 ID:aOap1c4PO
焼肉(骨付きカルビ、ロース、豚ロース、鶏もも、野菜）
冷奴
オイキムチ
具沢山味噌汁
冷奴
オイキムチ
具沢山味噌汁
26 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:26:30 ID:RcYRdFjj0
豆腐ステーキ
麻婆茄子
きんぴらごぼう
水菜のおひたし
しじみ汁
麻婆茄子
きんぴらごぼう
水菜のおひたし
しじみ汁
27 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:26:37 ID:GkNpZoZB0
コンニャクと筍ニンジンの炒め煮（昼の残り）
揚げ出汁豆腐・葱キノコあんかけ
オクラのバター炒め
三つ葉とワカメのお浸し
ご飯
家事が溜まってて疲れた…
揚げ出汁豆腐・葱キノコあんかけ
オクラのバター炒め
三つ葉とワカメのお浸し
ご飯
家事が溜まってて疲れた…
28 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:29:53 ID:MhTIYy1v0
鮭のフライ
切り干し大根の煮物
マカロニサラダ
豆ご飯
筍と若布の味噌汁
切り干し大根の煮物
マカロニサラダ
豆ご飯
筍と若布の味噌汁
29 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:33:07 ID:IVLzpRvc0
豚の角煮
鯵の開き
コールスローサラダ
ご飯
豚汁
鯵の開き
コールスローサラダ
ご飯
豚汁
30 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:39:48 ID:tPOBo9+RO
蓮根の挟み揚げ（大葉も一緒に）スナップえんどうのｻﾗﾀﾞ
ほうれん草お浸し
味噌汁
グレープフルーツ
ほうれん草お浸し
味噌汁
グレープフルーツ
31 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:47:54 ID:vP1SPiTA0
32 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:51:45 ID:VZjqjPtcO
肉じゃが(鶏肉で)
ほうれん草おひたし
茄子と油揚げの味噌汁
白菜漬物
ほうれん草おひたし
茄子と油揚げの味噌汁
白菜漬物
33 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:53:13 ID:CZxmTyv0O
ほうれん草胡麻和え
キンピラごぼう
焼き鯖
ホタテクリーム煮
味噌汁
キンピラごぼう
焼き鯖
ホタテクリーム煮
味噌汁
34 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 17:58:04 ID:X/VEOsJV0
ハンバーグ
水菜のサラダ
じゃがバター
スープ
水菜のサラダ
じゃがバター
スープ
35 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 18:01:18 ID:7FzBy2eLO
鶏むね肉とエリンギ、ほうれん草ソテーオーロラソース
練り製品の大根おろし添え
かつお炊き込みご飯
練り製品の大根おろし添え
かつお炊き込みご飯
36 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 18:04:59 ID:UMcf/bce0
ジャージャー麺
わかめスープ
かぼちゃサラダ
ジャージャー麺にはきゅうりが安かったので
千切りにしてたっぷりのせる
もやしもゆでてのせちゃおう
わかめスープ
かぼちゃサラダ
ジャージャー麺にはきゅうりが安かったので
千切りにしてたっぷりのせる
もやしもゆでてのせちゃおう
37 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 18:05:17 ID:x7cXy79LO
ぶたメインのしゃぶしゃぶ
38 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 19:18:18 ID:4gu9ZvJaO
おろしソースの豆腐ハンバーグ
冷やしトマト
オニオンスライス
みそ汁
ごはん
冷やしトマト
オニオンスライス
みそ汁
ごはん
39 ：sage：2009/04/20(月) 19:38:34 ID:jcpEyOe70
たけのこご飯
みそ汁
もずくきゅうり
アサリの酒蒸し
白菜の漬物
みそ汁
もずくきゅうり
アサリの酒蒸し
白菜の漬物
40 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 19:57:21 ID:T02DMkAiO
蓮根入りの蒸し餃子
北海道のジャガイモと人参をふかしたもの
モヤシとワカメのナムル
トマトサラダ
ビール
蒸してばっかりw
北海道のジャガイモと人参をふかしたもの
モヤシとワカメのナムル
トマトサラダ
ビール
蒸してばっかりw
41 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 20:14:07 ID:RT3Bh8/n0
肉野菜炒め
ワサビの花のおひたし（超辛でｳﾏｰ！
菜の花の天ぷら
ワサビの花のおひたし（超辛でｳﾏｰ！
菜の花の天ぷら
42 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 20:25:03 ID:8Gr9MZ8J0
鯖味噌煮
タマネギと卵の味噌汁
肉団子（総菜）
アスパラのピーナッツ和え
ごめん今日は頑張れない。
タマネギと卵の味噌汁
肉団子（総菜）
アスパラのピーナッツ和え
ごめん今日は頑張れない。
43 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 20:30:49 ID:ZOtTANbIO
角煮
ブリの照り焼き
ポテサラ
味噌汁
ブリの照り焼き
ポテサラ
味噌汁
44 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 20:34:24 ID:zg2hHqJ+0
アジの塩焼き
切り干し大根の煮物
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ネギトロ丼
キウイ
切り干し大根の煮物
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ネギトロ丼
キウイ
45 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 20:39:17 ID:TpLAMjEVO
牛肉ソテー
クレソン
カボチャスープ
春雨サラダ
パイナップル
クレソン
カボチャスープ
春雨サラダ
パイナップル
46 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 20:42:04 ID:yyJfakzb0
焼き肉（牛肉、ピーマン、エリンギ）
里芋と鶏肉の煮物
たまごと葱のお吸い物
きゅうりの浅漬け
しらすおろし
苺
里芋と鶏肉の煮物
たまごと葱のお吸い物
きゅうりの浅漬け
しらすおろし
苺
47 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 21:17:01 ID:+KcVHGLsO
鶏肉と野菜たっぷりうどん
48 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 23:19:01 ID:3rfV22z80
チャーハン
餃子
野菜サラダ
中華スープ
アップルパイ
ヨーグルト
餃子
野菜サラダ
中華スープ
アップルパイ
ヨーグルト
49 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 23:51:57 ID:YMIemSvP0
サバの味噌煮
豚と春雨の中華炒め（きゅうり・もやし入り）
かぼちゃと人参の煮物
豆腐の味噌汁（わかめ・しいたけ入り）
ごはん
りんご
…取り合わせが変だったろうか？
豚と春雨の中華炒め（きゅうり・もやし入り）
かぼちゃと人参の煮物
豆腐の味噌汁（わかめ・しいたけ入り）
ごはん
りんご
…取り合わせが変だったろうか？
50 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/21(火) 08:05:39 ID:X7oHv02aO
海老の唐揚げ
豚キムチ
ミニ豆腐ステーキ
ポテトサラダ
わかめとしめじの味噌汁の予定
豚キムチ
ミニ豆腐ステーキ
ポテトサラダ
わかめとしめじの味噌汁の予定
麻婆春雨
小松菜の中華スープ
ニラのおひたし
小松菜の中華スープ
ニラのおひたし
麻婆豆腐
焼きたけのこ
ニラ玉味噌汁
焼きたけのこ
ニラ玉味噌汁
豚生姜焼き玉葱入り
もやしのナムル
ほうれん草と人参の味噌汁
もやしのナムル
ほうれん草と人参の味噌汁
54 ：可愛い奥様：2009/04/21(火) 13:32:06 ID:Du4vv/mDO
鯛と豚ロースのしゃぶしゃぶ、水菜たっぷり
冷奴
枝豆
急に暑くなりましたね
冷奴
枝豆
急に暑くなりましたね
55 ：可愛い奥様：2009/04/21(火) 13:44:38 ID:6gN3jd3dO
天ぷら(うど・たらの芽・筍・海老・茄子・かぼちゃ・蓮根)
糠漬け(胡瓜・茄子)
トマトと新玉ねぎのマリネ
ベビーリーフサラダ
ひじきの煮物
とろろのお吸い物
ごはん
糠漬け(胡瓜・茄子)
トマトと新玉ねぎのマリネ
ベビーリーフサラダ
ひじきの煮物
とろろのお吸い物
ごはん
56 ：可愛い奥様：2009/04/21(火) 14:42:59 ID:adRAVl4gO
誕生日なので旦那が出前でピザを取る予定。それとケーキ
57 ：可愛い奥様：2009/04/21(火) 15:00:46 ID:jTCthPPEO
ポトフ
焼き魚
ほうれん草胡麻和え
豆腐ステーキ
りんご
焼き魚
ほうれん草胡麻和え
豆腐ステーキ
りんご
㌧カツとキャベツどっさり
マカロニサラダ
蒟蒻甘辛煮
奴
マカロニサラダ
蒟蒻甘辛煮
奴
ウインナいため（サニーレタス・きゅうり・プチトマト添える）
新たまねぎ・しめじ・鶏肉のグラタン
たけのこの煮物
なめこと豆腐の味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
新たまねぎ・しめじ・鶏肉のグラタン
たけのこの煮物
なめこと豆腐の味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
豚肉と野菜の味噌炒め
レタス・トマト・コーンのサラダ
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ごはん
甘夏
レタス・トマト・コーンのサラダ
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ごはん
甘夏
ハンバーグ エリンギソテーを乗っけてポン酢で
水菜とスモークサーモンのサラダ
葉玉葱と茗荷の酢味噌あえ
ミネストローネ
豆ごはん
水菜とスモークサーモンのサラダ
葉玉葱と茗荷の酢味噌あえ
ミネストローネ
豆ごはん
カレードリア
かに玉
スタミナ奴
もやしナムル
かに玉
スタミナ奴
もやしナムル
新キャベツ・たまねぎ・人参・ベーコン・ソーセージの煮込み
パンドミ
チーズ
オリーブ
赤ワイン
チョコレート
パンドミ
チーズ
オリーブ
赤ワイン
チョコレート
豆腐入り豚キムチ
ワカメと胡瓜とちりめんの酢の物
切り干し大根煮
水菜のおひたし
茄子と茗荷と薄揚げの味噌汁
ワカメと胡瓜とちりめんの酢の物
切り干し大根煮
水菜のおひたし
茄子と茗荷と薄揚げの味噌汁
ホッケの開き
冷しゃぶサラダ
胡瓜の明太子和え
お豆腐とわかめのお味噌汁
冷しゃぶサラダ
胡瓜の明太子和え
お豆腐とわかめのお味噌汁
モヤシ・小松菜・厚揚げの炒め物
胡麻豆腐
枝豆入りさつまあげ
ごはん
味噌汁（シジミ）
胡麻豆腐
枝豆入りさつまあげ
ごはん
味噌汁（シジミ）
鰺のなめろう
ホタテの刺身
ほうれん草ともやしとコーンのポン酢がけ
大根とわかめの味噌汁
ホタテの刺身
ほうれん草ともやしとコーンのポン酢がけ
大根とわかめの味噌汁
明太子スパゲティ
ローストポークサラダ
ミネストローネ
ローストポークサラダ
ミネストローネ
ししゃも
アジのみりん干し
角煮（昨日の残り）
ポテサラ（昨日の残り）
大根の味噌汁
エリンギのマヨチーズ焼き
ごはん
ししゃもウマー
アジのみりん干し
角煮（昨日の残り）
ポテサラ（昨日の残り）
大根の味噌汁
エリンギのマヨチーズ焼き
ごはん
ししゃもウマー
和風つくねハンバーグ
明太子スパゲティ
サラダ
わかめスープ
明太子スパゲティ
サラダ
わかめスープ
焼魚（魚は今から買物行って決める）
豚肉と水菜の辛子醤油和え
スナップえんどうとスモークサーモン入り卵サラダ
油あげと葉玉葱と茗荷のお味噌汁
いちごアイスクリーム（実母作）
豚肉と水菜の辛子醤油和え
スナップえんどうとスモークサーモン入り卵サラダ
油あげと葉玉葱と茗荷のお味噌汁
いちごアイスクリーム（実母作）
昨晩
若布牛肉豆腐のスープ
キムチ
納豆
トマトと新玉ねぎのサラダ（中華ドレッシング）
ほうれん草のナムル
今夜
昨日のスープの残り
鶏スペアリブ・ごぼうの黒酢煮
鯵の開き
ほうれん草とちくわのお浸し
納豆
若布牛肉豆腐のスープ
キムチ
納豆
トマトと新玉ねぎのサラダ（中華ドレッシング）
ほうれん草のナムル
今夜
昨日のスープの残り
鶏スペアリブ・ごぼうの黒酢煮
鯵の開き
ほうれん草とちくわのお浸し
納豆
ぶり照り焼き
マカロニサラダ
冷や奴
キャベツとベーコンのスープ
マカロニサラダ
冷や奴
キャベツとベーコンのスープ
74 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 15:49:18 ID:4OPLDFIaO
紫蘇餃子
胡瓜とワカメの酢の物
ジャガ芋のそぼろ煮
浅利の味噌汁
胡瓜とワカメの酢の物
ジャガ芋のそぼろ煮
浅利の味噌汁
でかもやしつくね
新じゃがの甘辛炒め
刺身
サラダ
味噌汁
新じゃがの甘辛炒め
刺身
サラダ
味噌汁
巻くだけﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
ﾚﾀｽのﾅﾑﾙ
新ｼﾞｬｶﾞと油揚げの味噌汁
ｸﾘｰﾑあんみつ
明日は余ったﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂでｶｯｽｰﾚ作る予定。
ﾚﾀｽのﾅﾑﾙ
新ｼﾞｬｶﾞと油揚げの味噌汁
ｸﾘｰﾑあんみつ
明日は余ったﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂでｶｯｽｰﾚ作る予定。
77 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 16:31:22 ID:Qz7033VRO
ざるそば
鰹のたたき
手作り胡麻豆腐
白菜浅漬け
暑くて油物は…
鰹のたたき
手作り胡麻豆腐
白菜浅漬け
暑くて油物は…
すきやき
きゅうりと生姜の浅漬け
ビール
デコポン
きゅうりと生姜の浅漬け
ビール
デコポン
80 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 16:52:26 ID:SGzEOuh9O
コロッケ食べたいけど作るのめんどいなあ
81 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 16:52:53 ID:ZaUXYoZ40
>>1
いつまでも素敵な君だよ。(*´д`*)
いつまでも素敵な君だよ。(*´д`*)
てんぷらそば
炊き込みごはん
もずく酢
炊き込みごはん
もずく酢
天津飯
油揚げの餃子風
しのだ巻き
ひじきの煮物
もやしの味噌汁
冷やしトマト
いちご
油揚げの餃子風
しのだ巻き
ひじきの煮物
もやしの味噌汁
冷やしトマト
いちご
84 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 17:05:32 ID:UGH+luraO
カレー
冷しゃぶサラダ
りんご
冷しゃぶサラダ
りんご
85 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 17:28:07 ID:zVSqWG6/O
リクエストにより、ラーメン
上見てきゅうりと針生姜の浅漬け食べたくなったから作る！
上見てきゅうりと針生姜の浅漬け食べたくなったから作る！
紅鮭
もやしとベーコン炒め
春菊白和え
キュウリとハムのマスタードサラダ
黒豆
肉くいてー。給料はやくー
もやしとベーコン炒め
春菊白和え
キュウリとハムのマスタードサラダ
黒豆
肉くいてー。給料はやくー
87 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 17:45:48 ID:vIjR2OGQO
ハンバーグ
ポテトフライ
ほうれん草の敢え物
ご飯
味噌汁
ポテトフライ
ほうれん草の敢え物
ご飯
味噌汁
88 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 17:47:56 ID:rGTxXiIBO
エビフライ、ポテトフライ（ウォーターオーブンでフライもどきですが）
グリーンサラダ
オムライス
きのこポタージュ
新玉ねぎバター焼き
今日は夫がいないから、子供のリクエストを受け付け。ポタージュ作るの面倒だな・・・
グリーンサラダ
オムライス
きのこポタージュ
新玉ねぎバター焼き
今日は夫がいないから、子供のリクエストを受け付け。ポタージュ作るの面倒だな・・・
旦那が飲み会なので超簡単に
私と子供 つけ麺に半熟ゆで卵添え かぼちゃ煮
旦那 お茶漬けと白菜漬け
私と子供 つけ麺に半熟ゆで卵添え かぼちゃ煮
旦那 お茶漬けと白菜漬け
鳥のから揚げ
厚揚げ番長と小松菜の煮びたし
納豆＆なめたけ
長いもすりおろしの味噌仕立て
厚揚げ番長と小松菜の煮びたし
納豆＆なめたけ
長いもすりおろしの味噌仕立て
豚の角煮(玉子と大根と白ネギ添え)
舞茸のポン酢バター炒め
ブロッコリーの胡麻マヨ和え
トマトサラダ
舞茸のポン酢バター炒め
ブロッコリーの胡麻マヨ和え
トマトサラダ
コロッケ＋ｷｬﾍﾞ千
炒り豆腐
ごはん
味噌汁（小松菜・モヤシ・油揚げ）
イチゴ
ここ数日、献立作りがやたら面倒くさい
炒り豆腐
ごはん
味噌汁（小松菜・モヤシ・油揚げ）
イチゴ
ここ数日、献立作りがやたら面倒くさい
93 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/22(水) 20:50:29 ID:0oxzrEq50
ふ～やっと洗い物ｵﾜﾀ
タコの刺身
あぶり野菜天
きのこ、牛肉、もやし他野菜炒め
牛角キムチ
ポテトサラダ
わかめとお麩の味噌汁
タコの刺身
あぶり野菜天
きのこ、牛肉、もやし他野菜炒め
牛角キムチ
ポテトサラダ
わかめとお麩の味噌汁
スパゲティ・アマトリチャーナ
冷しゃぶサラダ
白ワイン
冷しゃぶサラダ
白ワイン
牛タンの塩焼き
チョレギサラダ
とろろ
玉子豆腐
もずく酢
オクラの明太子和え
あさりの味噌汁
お刺身４点盛(鰹・ほっき貝・鯵・ほたるいか)
今日は旦那が休みの日
だけど私が仕事だったので品数で誤魔化したｗ
チョレギサラダ
とろろ
玉子豆腐
もずく酢
オクラの明太子和え
あさりの味噌汁
お刺身４点盛(鰹・ほっき貝・鯵・ほたるいか)
今日は旦那が休みの日
だけど私が仕事だったので品数で誤魔化したｗ
たけのこごはん
たまねぎ入りさつま揚げの焼いたの
ツナサラダ
たけのこの煮物
ラディッシュの甘酢漬け
大根の味噌汁
いちご（牛乳で）
たまねぎ入りさつま揚げの焼いたの
ツナサラダ
たけのこの煮物
ラディッシュの甘酢漬け
大根の味噌汁
いちご（牛乳で）
昨日は、
ピーマンの肉詰め
厚揚げとホウレンソウの煮物
しじみの味噌汁
ごはん
甘夏
今日は、
鰆のソテー 温野菜添え
カボチャサラダ
ラタトゥユ
ごはん
甘夏
ピーマンの肉詰め
厚揚げとホウレンソウの煮物
しじみの味噌汁
ごはん
甘夏
今日は、
鰆のソテー 温野菜添え
カボチャサラダ
ラタトゥユ
ごはん
甘夏
ビーフシチュー
玉子サラダ
グリーンサラダ
玉子サラダ
グリーンサラダ
チキンカツ、タルタルソース、レタス
大根の梅和え
人参じゃがいも菜の花ブロッコリーのスープ
大根の梅和え
人参じゃがいも菜の花ブロッコリーのスープ
たけのこごはん
餃子
なす・ピーマン・しいたけの味噌いため
新たまねぎと豆腐のサラダ
ラディッシュの甘酢漬け
大根の味噌汁
ヨーグルト
餃子
なす・ピーマン・しいたけの味噌いため
新たまねぎと豆腐のサラダ
ラディッシュの甘酢漬け
大根の味噌汁
ヨーグルト
お好み焼き
(キャベツ、豚肉、ニラなど)
スナップエンドウおひたし
ちくわとハムを巻いて焼いたやつ
(キャベツ、豚肉、ニラなど)
スナップエンドウおひたし
ちくわとハムを巻いて焼いたやつ
習い事送迎だから帰りは遅い
豚肉生姜焼き
千切りキャベツ
マカロニサラダ（大量に作った残り）
アサリの味噌汁
イチゴ
豚肉生姜焼き
千切りキャベツ
マカロニサラダ（大量に作った残り）
アサリの味噌汁
イチゴ
干ホッケの焼き物
切り干し大根の炒め煮
味噌汁
野沢菜漬物
肉が続いたから、魚にしよう
切り干し大根の炒め煮
味噌汁
野沢菜漬物
肉が続いたから、魚にしよう
104 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/23(木) 16:01:48 ID:Thi5Do2E0
セリ、牛肉、もやし、じゃがいもの中華風炒め
ひらめのお刺身
わけぎぬた
マカロニサラダ
しゅうまい（自家製）
かき玉入りコンソメ和風スープ
ひらめのお刺身
わけぎぬた
マカロニサラダ
しゅうまい（自家製）
かき玉入りコンソメ和風スープ
鶏団子と菜の花の薄煮
はんぺんﾁｰｽﾞはさみ焼き
筍のｶﾘｶﾘﾊﾞﾀｰ・ﾚﾝｺﾝの青のり焼き
豆腐と揚げの味噌汁
ご飯
はんぺんﾁｰｽﾞはさみ焼き
筍のｶﾘｶﾘﾊﾞﾀｰ・ﾚﾝｺﾝの青のり焼き
豆腐と揚げの味噌汁
ご飯
チキンソテー
かりかりじゃことジャガイモのバター醤油和え
水菜と新タマネギのサラダ
豆腐汁
かりかりじゃことジャガイモのバター醤油和え
水菜と新タマネギのサラダ
豆腐汁
回鍋肉
たけのこの煮物（実母作）
大根の味噌汁
水菜とトマトのサラダ
たけのこの煮物（実母作）
大根の味噌汁
水菜とトマトのサラダ
子供と二人だから簡単に済ませる
鰹の漬け丼
豆腐とわかめの味噌汁
鰹の漬け丼
豆腐とわかめの味噌汁
のっけもりコブサラダ風
炒り豆腐
新タマネギのオムレツ
ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
芋ようかん
炒り豆腐
新タマネギのオムレツ
ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
芋ようかん
ロコモコ丼
ハンバーグにモッツレラ入れて焼いてみる
レタスとトマトきゅうり
半熟目玉焼き
牡蠣のグラタン
小松菜とわかめの味噌汁
ハンバーグにモッツレラ入れて焼いてみる
レタスとトマトきゅうり
半熟目玉焼き
牡蠣のグラタン
小松菜とわかめの味噌汁
ちらしずし（筍入り）
筍とみつばの味噌汁
おから
筍とみつばの味噌汁
おから
ハヤシライス
キャベツときゅうり、トマトのサラダにポテトサラダ(昨夜の残り)
豆腐とわかめの味噌汁
明日は…味噌汁の代わりにコンソメスープが登場ｗ
キャベツときゅうり、トマトのサラダにポテトサラダ(昨夜の残り)
豆腐とわかめの味噌汁
明日は…味噌汁の代わりにコンソメスープが登場ｗ
生鮭のムニエル 手作りタルタルソース
鶏手羽の黒コショウ焼き
茄子と玉ねぎの味噌汁
鶏手羽の黒コショウ焼き
茄子と玉ねぎの味噌汁
ひき肉じゃが
もやしサラダ
ハンバーグ(作り置き冷凍、旦那のみ)
もやしサラダ
ハンバーグ(作り置き冷凍、旦那のみ)
塩鮭
めかぶ入り納豆
新じゃがの甘辛煮
新たまねぎとさやえんどう・キャベツのサラダ
ラディッシュの甘酢漬け
なめこと卵のお吸い物
雑穀ごはん
ヨーグルト
めかぶ入り納豆
新じゃがの甘辛煮
新たまねぎとさやえんどう・キャベツのサラダ
ラディッシュの甘酢漬け
なめこと卵のお吸い物
雑穀ごはん
ヨーグルト
鶏の甘酢唐揚げ
新キャベツとセロリのサラダ
めざし
赤だし
赤かぶ漬け
デコポン
新キャベツとセロリのサラダ
めざし
赤だし
赤かぶ漬け
デコポン
117 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 14:04:17 ID:s1jOys5y0
サンマの塩焼き
炊き込みご飯
きのこのおひたし
レタスとトマトのサラダ
鳥はむ（自分用）
味噌汁
炊き込みご飯
きのこのおひたし
レタスとトマトのサラダ
鳥はむ（自分用）
味噌汁
118 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 14:12:53 ID:pJfxlQVvO
家族ぐるみのお付き合いしている人が来るので
たこ焼きパーティー
シーフードサラダ
カラアゲ､ポテト
たこ焼きパーティー
シーフードサラダ
カラアゲ､ポテト
餃子山盛り
以上。
以上。
餃子
トマトとレタスのサラダ
長ネギと卵の中華風スープ
白米
トマトとレタスのサラダ
長ネギと卵の中華風スープ
白米
121 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 14:42:19 ID:Uj9lFxw7O
チキンカレー
さば
春雨と玉子のあえたやつひじきの煮物
さば
春雨と玉子のあえたやつひじきの煮物
とりあえず若竹煮を作った。
メインはかぼちゃの豚肉巻き焼きにしようかな。
付け合わせは塩トマト。
あとはキャベツと新玉ねぎの味噌汁、キュウリの一本漬け。
山芋があるから短冊にして、イクラもつけちゃう。
明日は休みだから少し晩酌もしたいし。
メインはかぼちゃの豚肉巻き焼きにしようかな。
付け合わせは塩トマト。
あとはキャベツと新玉ねぎの味噌汁、キュウリの一本漬け。
山芋があるから短冊にして、イクラもつけちゃう。
明日は休みだから少し晩酌もしたいし。
豚汁
だし巻き玉子
(大根おろし)
南瓜の豆乳煮
納豆と新たまねぎの油揚げ詰め焼き
雑穀ごはん
清見オレンジ
だし巻き玉子
(大根おろし)
南瓜の豆乳煮
納豆と新たまねぎの油揚げ詰め焼き
雑穀ごはん
清見オレンジ
ハンバーグに千切りキャベツとトマト
マカロニサラダ
ほうれん草の胡麻和え
↑を作ってもう面倒臭くなってきたから味噌汁やめようかな
マカロニサラダ
ほうれん草の胡麻和え
↑を作ってもう面倒臭くなってきたから味噌汁やめようかな
豚肉の蜂蜜味噌焼 付け合わせにレタス
蓮根のきんぴら
オクラと茗荷のおかかポン酢
豚汁（肉がちょっとしか入ってないが）
蓮根のきんぴら
オクラと茗荷のおかかポン酢
豚汁（肉がちょっとしか入ってないが）
スナップエンドウ添えトマトソースハンバーグ
やみつき塩キャベツ
ベビーホタテのベーコン巻き
ごぼうの豚バラ巻き
なすの味噌汁
鯛焼き（クリーム＆あん）
ビール
やみつき塩キャベツ
ベビーホタテのベーコン巻き
ごぼうの豚バラ巻き
なすの味噌汁
鯛焼き（クリーム＆あん）
ビール
ガイガッパオラーカオ
トマトとバジルのサラダ
トマトとバジルのサラダ
128 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 18:11:12 ID:axZ1KBP6O
鮪の漬け丼（とろろ乗せて）
ｽﾅｯﾌﾟえんどうのﾚﾓﾝ塩炒め
新じゃがの煮物
味噌汁
ｽﾅｯﾌﾟえんどうのﾚﾓﾝ塩炒め
新じゃがの煮物
味噌汁
牡蠣とター菜のパスタ
ナポリタン喫茶店風（子供達用）
トマトと小松菜とたまごのスープ
まぐろやまかけ
ナポリタン喫茶店風（子供達用）
トマトと小松菜とたまごのスープ
まぐろやまかけ
夫外食なので、小学娘二人と手抜きの食卓。
・鶏ミンチ入り韮玉焼き
・春雨麻婆
・コールスローサラダ
・清美オレンジ
足りなかったら100円だったミスタードーナツを食べる。
・鶏ミンチ入り韮玉焼き
・春雨麻婆
・コールスローサラダ
・清美オレンジ
足りなかったら100円だったミスタードーナツを食べる。
豚肉生姜焼き
千切りキャベツ
ソーセージポトフー
奴
イカの塩辛
ご飯
千切りキャベツ
ソーセージポトフー
奴
イカの塩辛
ご飯
132 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 18:31:45 ID:1HBpg3OoO
餃子
ちまき
魚の味噌汁
コールスロー
温野菜
ちまき
魚の味噌汁
コールスロー
温野菜
133 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 18:33:17 ID:bcdTwPY6O
ミートスパゲティ
竹輪きゅうり
プチトマト
カニかまとわかめの卵スープ
竹輪きゅうり
プチトマト
カニかまとわかめの卵スープ
134 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 18:35:53 ID:5CFy5CbeO
ゴーヤチャンプル
大根と鶏ももの煮物
レタスと水菜とシーチキンのサラダ
キャベツのみそ汁
刺身
大根と鶏ももの煮物
レタスと水菜とシーチキンのサラダ
キャベツのみそ汁
刺身
135 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 18:36:16 ID:yToyDcIz0
そろそろカツオが食いたいです。
タケノコご飯（うまいっ！）
薄味の鯵干物（うまいんだこれが）
ねりもの三種
サラダ
若竹汁
薄味の鯵干物（うまいんだこれが）
ねりもの三種
サラダ
若竹汁
>>135
同意。毎年ＧＷ明けが鰹祭りです＠東京
その前に竹の子だ。早く取りに行きたい～
サーロインステーキ 玉ねぎソース
レンティル豆入りクスクス
グリーンサラダ
チキンクリームスープ
ナメコおろし
ビールｏｒワイン
コーヒーゼリー
同意。毎年ＧＷ明けが鰹祭りです＠東京
その前に竹の子だ。早く取りに行きたい～
サーロインステーキ 玉ねぎソース
レンティル豆入りクスクス
グリーンサラダ
チキンクリームスープ
ナメコおろし
ビールｏｒワイン
コーヒーゼリー
138 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 19:04:10 ID:d5buL9VMO
照り焼きチキン
ニラ玉
新じゃがの蒸かし
鮪山掛け
ビール、焼酎
ニラ玉
新じゃがの蒸かし
鮪山掛け
ビール、焼酎
チキングラタン
サラダ
カップスープ
サラダ
カップスープ
140 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 19:28:25 ID:eEKvOES2O
塩豚とキャベツピーマン炒め
納豆
ポテトサラダ
切り干し大根
キムチ
かぼちゃスープ
納豆
ポテトサラダ
切り干し大根
キムチ
かぼちゃスープ
麻婆豆腐←素
餃子←チルド
一口チキンカツ(大葉)←惣菜
野菜ないし手抜きだけどたまにはいいよね
餃子←チルド
一口チキンカツ(大葉)←惣菜
野菜ないし手抜きだけどたまにはいいよね
カツシリーズ ㌧、ハム、マグロ、ちくわ
山盛りキャベツ
ワカメとじゃがのみそ汁
山盛りキャベツ
ワカメとじゃがのみそ汁
竹の子と豚肉の煮物
小松菜と干しエビの中華炒め
昨日のタイカレー （希望者）
イチゴ
駄目だ、今週は連日仕事の研修続きで手抜き過ぎる。
あした、あさっても民間の講習会で一日拘束で、体が持つだろうかorz
小松菜と干しエビの中華炒め
昨日のタイカレー （希望者）
イチゴ
駄目だ、今週は連日仕事の研修続きで手抜き過ぎる。
あした、あさっても民間の講習会で一日拘束で、体が持つだろうかorz
豆腐入りハンバーグ
子海老と玉葱人参のかき揚げ
シメジと豆腐のみそ汁
大根おろし、ほうれん草のソテー
子海老と玉葱人参のかき揚げ
シメジと豆腐のみそ汁
大根おろし、ほうれん草のソテー
145 ：可愛い奥様：2009/04/25(土) 15:27:51 ID:D/Q3uOGOO
麻婆豆腐
冷やしトマト
タラの味噌汁
ほうれん草おひたし
カレイ煮付け
もずくときゅうりの酢の物
冷やしトマト
タラの味噌汁
ほうれん草おひたし
カレイ煮付け
もずくときゅうりの酢の物
ﾌﾞﾘ照り
ほうれん草のお浸し+ｼﾗｽ
ﾀｹﾉｺとﾍﾞｰｺﾝ・ｼﾒｼﾞのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ｻﾗﾀﾞ（ﾀﾞｲｺﾝ・ｷｭｳﾘ・ﾊﾑ）
温素麺に具沢山のあんかけ汁
ご飯
ほうれん草のお浸し+ｼﾗｽ
ﾀｹﾉｺとﾍﾞｰｺﾝ・ｼﾒｼﾞのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ｻﾗﾀﾞ（ﾀﾞｲｺﾝ・ｷｭｳﾘ・ﾊﾑ）
温素麺に具沢山のあんかけ汁
ご飯
まいたけとえびのカルボナーラ
何の変哲もないサラダ
手作りシュークリーム（予定）
みんなすごいなー・・・
和食頑張りたい・・・
何の変哲もないサラダ
手作りシュークリーム（予定）
みんなすごいなー・・・
和食頑張りたい・・・
148 ：可愛い奥様：2009/04/25(土) 16:06:07 ID:RpDsNo13O
ハヤシライス
野菜ｻﾗﾀﾞ大量
野菜ｻﾗﾀﾞ大量
筍ごはん
カツオのたたき
ポテトサラダ
お味噌汁
カツオのたたき
ポテトサラダ
お味噌汁
ハーブソーセージを焼いて
一緒にシメジ・新玉ねぎを炒めたの
プリーツレタス・八朔のサラダ
フォカッチャ
プチパンにブルザンのせる
ワイン・ビール
もう一品ほしい。何にしよう
一緒にシメジ・新玉ねぎを炒めたの
プリーツレタス・八朔のサラダ
フォカッチャ
プチパンにブルザンのせる
ワイン・ビール
もう一品ほしい。何にしよう
豚薄切り肉のオクラ・千切りニンジンを巻いて、甘辛醤油で焼く。
モヤシ・キュウリ・小松菜のナムル
蒟蒻田楽
シメジ・豆腐・大根の味噌汁
モヤシ・キュウリ・小松菜のナムル
蒟蒻田楽
シメジ・豆腐・大根の味噌汁
かれいの煮付け（あすっことねぎも）
春キャベツの梅和え
サラダにさくらえび乗せて
私はたらこ、家族はなっとう
たまねぎのお味噌汁
動物性たんぱく質がたりないかな？
春キャベツの梅和え
サラダにさくらえび乗せて
私はたらこ、家族はなっとう
たまねぎのお味噌汁
動物性たんぱく質がたりないかな？
スープカレー
レタスサラダ
湯豆腐
レタスサラダ
湯豆腐
雨で退屈なので、品数作ろうと思ったけど、食材が乏しく買いに行くのも面倒だったので寄せ集め
ポテトグラタン
(マッシュドポテト、チーズ、残り野菜で作ったミートソース)
イタリアンもどきサラダ
(新たま、ピーマン、トマト、生ハム)
白ワイン
バニラアイス
チョコバナナマフィン
(明日の朝食兼)
明日は朝市で野菜たくさん買う。
ポテトグラタン
(マッシュドポテト、チーズ、残り野菜で作ったミートソース)
イタリアンもどきサラダ
(新たま、ピーマン、トマト、生ハム)
白ワイン
バニラアイス
チョコバナナマフィン
(明日の朝食兼)
明日は朝市で野菜たくさん買う。
ほごめばるの煮付け
ごぼうの肉巻き
トマトサラダ
きゃんちく
しょうゆ豆
辛し高菜
シュークリーム
ごぼうの肉巻き
トマトサラダ
きゃんちく
しょうゆ豆
辛し高菜
シュークリーム
156 ：可愛い奥様：2009/04/25(土) 23:53:54 ID:R4qPq119O
筍と地鶏の御飯
豆腐ハンバーグ野菜餡掛け
スティックサラダ
具沢山味噌汁
豆腐ハンバーグ野菜餡掛け
スティックサラダ
具沢山味噌汁
牛丼（隠し味に赤ﾜｲﾝ）
がんもの網焼き・大根おろし添え
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾀｹﾉｺの味噌汁
私は筍ごはんが好きなのに、旦那が炊き込みご飯がｷﾗｲorz
がんもの網焼き・大根おろし添え
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾀｹﾉｺの味噌汁
私は筍ごはんが好きなのに、旦那が炊き込みご飯がｷﾗｲorz
グリンピースご飯
ポークソテー
筍とがんもの炊き合わせ
アスパラ菜のお浸し
あとは何か汁物をつくる
ポークソテー
筍とがんもの炊き合わせ
アスパラ菜のお浸し
あとは何か汁物をつくる
麻婆豆腐
アサリの酒蒸し
小松菜のお浸し
新玉ネギのサラダ
アサリの酒蒸し
小松菜のお浸し
新玉ネギのサラダ
手羽中の唐揚げ
サラダ（レタス・トマト・セロリ・胡桃・レーズン）
もずくの味噌汁
生姜のたまり漬け
デコポン
プチエクレア
サラダ（レタス・トマト・セロリ・胡桃・レーズン）
もずくの味噌汁
生姜のたまり漬け
デコポン
プチエクレア
161 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 01:19:14 ID:ESAdkL3WO
たけのこご飯
オムレツ
クリームシチュー
梅干し
大人のふりかけ
オムレツ
クリームシチュー
梅干し
大人のふりかけ
肉団子の甘酢あんかけ
マグロのヅケ
春菊のごま和え
かぶと胡瓜の漬物
三つ葉ととろろ昆布のお吸い物
マグロのヅケ
春菊のごま和え
かぶと胡瓜の漬物
三つ葉ととろろ昆布のお吸い物
タケノコと蕗の煮物
魚の塩焼き＆大根おろし
えびシューマイ
ほうれん草の胡麻和え
かき玉味噌汁
魚の塩焼き＆大根おろし
えびシューマイ
ほうれん草の胡麻和え
かき玉味噌汁
ひじきのかき揚げ
アジのお刺身
ベーコンアスパラ炒め
けんちん汁
アジのお刺身
ベーコンアスパラ炒め
けんちん汁
油淋鶏
小松菜のわさび和え
大根と豚肉の炒め煮
豆腐とねぎの味噌汁
小松菜のわさび和え
大根と豚肉の炒め煮
豆腐とねぎの味噌汁
カツオたたき
ポークソテー
もやしと竹輪のナムル
焼き厚揚げ
水菜スパゲティ 明太マヨネーズ
ポークソテー
もやしと竹輪のナムル
焼き厚揚げ
水菜スパゲティ 明太マヨネーズ
回鍋肉
なすの焼きびたし
わかめと卵のスープ
ごはん
いちご
なすの焼きびたし
わかめと卵のスープ
ごはん
いちご
鰹のたたき
鰹のポキ（自分）
うどん
天ぷら盛り合わせ（かきあげ、えび、さつま芋）
野菜が足りない気がするけど、いいか。
鰹のポキ（自分）
うどん
天ぷら盛り合わせ（かきあげ、えび、さつま芋）
野菜が足りない気がするけど、いいか。
鰹のお刺身
サンマの塩焼き
レタスサラダ
サンマの梅煮
竹の子と厚揚げの豆板醤煮込み
根菜のおみそ汁
サンマの塩焼き
レタスサラダ
サンマの梅煮
竹の子と厚揚げの豆板醤煮込み
根菜のおみそ汁
野菜チヂミ
小松菜と油揚げのおひたし
大根の味噌汁
小松菜と油揚げのおひたし
大根の味噌汁
ハンバーグ
グリーンリーフサラダ
たけのこの土佐煮
なんかお味噌汁
作るのはいいんだけど、毎日献立を考えるのに困る。
グリーンリーフサラダ
たけのこの土佐煮
なんかお味噌汁
作るのはいいんだけど、毎日献立を考えるのに困る。
172 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 17:27:17 ID:D/4N+1EoO
鶏ﾚﾊﾞｰと鶉の卵の煮物
野菜炒め
鮭塩焼き
えのきとなめこの味噌汁
野菜炒め
鮭塩焼き
えのきとなめこの味噌汁
ねぎまぐろ丼
イカの一夜干し
ひろうすと野菜の煮物
しじみの味噌汁
イカの一夜干し
ひろうすと野菜の煮物
しじみの味噌汁
174 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 17:44:55 ID:/ugl7QGAO
ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽと筍の煮物
豚と卵のそぼろ丼
ほうれん草の味噌汁
餃子
豚と卵のそぼろ丼
ほうれん草の味噌汁
餃子
唐揚げ
なすの甘辛煮
アスパラのミモザサラダ
きのこ汁
ご飯
なすの甘辛煮
アスパラのミモザサラダ
きのこ汁
ご飯
タコライス（牛ひき肉・レタス・トマト・新玉ねぎ）
ロールキャベツ
大根と油揚げの煮物
舞茸の天ぷら
味噌汁の具は・何にしよう・・
大根と油揚げの煮物
舞茸の天ぷら
味噌汁の具は・何にしよう・・
レトルトキーマカレー
出来合いのナン一枚
シークワーサージュース
ナンとキーマカレーの相性に感動した。いつもライスで食べてたから。
出来合いのナン一枚
シークワーサージュース
ナンとキーマカレーの相性に感動した。いつもライスで食べてたから。
179 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 18:12:07 ID:ePJ2kNTVO
タケノコご飯
カツオのたたき
ほうれん草の胡麻和え
茄子と豆腐の味噌汁
カツオのたたき
ほうれん草の胡麻和え
茄子と豆腐の味噌汁
180 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 18:14:38 ID:NIeEJ279O
豆腐ナゲット
ほうれん草とキノコのバター炒め
ジャガイモと油揚げの味噌汁
あとは昨日の頂物のお弁当の残りで
ほうれん草とキノコのバター炒め
ジャガイモと油揚げの味噌汁
あとは昨日の頂物のお弁当の残りで
ポークカレー
ゆで卵・新たまねぎ・きゅうり・春キャベツのサラダ
ラディッシュの甘酢漬け
福神漬け
ヨーグルト
いちご
ゆで卵・新たまねぎ・きゅうり・春キャベツのサラダ
ラディッシュの甘酢漬け
福神漬け
ヨーグルト
いちご
182 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 18:46:17 ID:cfzsoEjyO
豚生姜焼き
卵焼き
グラタン
野菜サラダ
大根味噌汁
卵焼き
グラタン
野菜サラダ
大根味噌汁
カレーライス
ほうれん草ともやしのナムル
アスパラガスのマリネ
ほうれん草ともやしのナムル
アスパラガスのマリネ
麻婆豆腐
蒟蒻と新じゃがと新人参と挽き肉のあんかけ風煮物
卵スープ
ホッケ焼き
胡瓜の梅漬け
十六殻米
蒟蒻と新じゃがと新人参と挽き肉のあんかけ風煮物
卵スープ
ホッケ焼き
胡瓜の梅漬け
十六殻米
大根・豚小間の甘辛煮
春キャベツ・玉ねぎ・ツナのサラダ
胡麻豆腐
ごはん
味噌汁（玉ねぎ・さつまいも）
豆腐白玉＋ゆで小豆
春キャベツ・玉ねぎ・ツナのサラダ
胡麻豆腐
ごはん
味噌汁（玉ねぎ・さつまいも）
豆腐白玉＋ゆで小豆
ラー油醤油味牛肉と野菜のサラダ
若布とツナの和え物
焼きじゃけ
みそ汁
筑前煮
まだまだ寒いなあ。
若布とツナの和え物
焼きじゃけ
みそ汁
筑前煮
まだまだ寒いなあ。
豚バラ・エリンギ・チンゲン菜のオイスター旨煮
梅肉納豆のあげ詰め網焼き
水菜・新たまねぎ・トマトのサラダ
豆腐・ワカメの中華スープ
十五穀ごはん
いちごシュークリーム
梅肉納豆のあげ詰め網焼き
水菜・新たまねぎ・トマトのサラダ
豆腐・ワカメの中華スープ
十五穀ごはん
いちごシュークリーム
鶏むね肉ともやし炒め
さんまバーグ
小松菜と油揚げの煮浸し
三つ葉の味噌汁
ほうれん草サラダ
さんまバーグ
小松菜と油揚げの煮浸し
三つ葉の味噌汁
ほうれん草サラダ
牛肉とごぼうとしらたきの甘辛煮
ほうれん草のごま和え
じゃがいもとたまねぎのおみそ汁
きゅうりの即席漬け
ほうれん草のごま和え
じゃがいもとたまねぎのおみそ汁
きゅうりの即席漬け
旦那と２人だからおかずいつも２品ぐらいだった…
ここみて改心。
煮込みハンバーグ
コーンスープ
ほうれん草のおひたし
玉子豆腐
ここみて改心。
煮込みハンバーグ
コーンスープ
ほうれん草のおひたし
玉子豆腐
野菜たっぷり餃子
焼き豆腐のきのこあん
古漬け
みそ汁
焼き豆腐のきのこあん
古漬け
みそ汁
192 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 10:13:30 ID:Yw53Qg4B0
たけのこご飯
玉葱とわかめの味噌汁
ジャガイモのそぼろ煮
カツオのたたき
サラダ
玉葱とわかめの味噌汁
ジャガイモのそぼろ煮
カツオのたたき
サラダ
筍ごはん
さばみりん
玉子豆腐
シジミの味噌汁
さばみりん
玉子豆腐
シジミの味噌汁
鰆の西京焼き
舞茸の天ぷら
トマトと塩昆布の和え物
胡瓜と釜揚げしらすの酢の物
舞茸の天ぷら
トマトと塩昆布の和え物
胡瓜と釜揚げしらすの酢の物
ボンゴレ・ロッソ
ポークソテー
アグリーンアスパラのグリル
赤ワイン
ポークソテー
アグリーンアスパラのグリル
赤ワイン
ロールキャベツ付け合わせにブロッコリーとニンジン
メカジキのきのこソテーベビーリーフ添え
トマトと新玉ねぎのアンチョビサラダ
ホワイトアスパラガスのスープ
パン
メカジキのきのこソテーベビーリーフ添え
トマトと新玉ねぎのアンチョビサラダ
ホワイトアスパラガスのスープ
パン
197 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 13:40:37 ID:0+2UNDdRO
オリジン弁当で買ってきた
・からあげ
・肉じゃが
・卵とエビとブロッコリーのサラダ
・もやしとワカメの味噌汁、お新香
・からあげ
・肉じゃが
・卵とエビとブロッコリーのサラダ
・もやしとワカメの味噌汁、お新香
麻婆茄子
わかめと卵のスープ
キャベツともやしときゅうりのナムル
バンバンジー
わかめと卵のスープ
キャベツともやしときゅうりのナムル
バンバンジー
焼きそば
味噌かけ豆腐
味噌かけ豆腐
200 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 13:51:29 ID:zROzyjJ6O
卓上フライヤー出して旦那と２人で
天ぷら屋さんごっこする
天ぷら屋さんごっこする
201 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 14:16:38 ID:JmwYHOP9O
楽しそうねｗ
長崎ちゃんぽん
(キャベツ白菜もやし葱人参ニラ筍豚肉たこ海老)
焼き筍と焼き椎茸
トマトと水菜の新玉ドレッシングサラダ
長崎ちゃんぽん
(キャベツ白菜もやし葱人参ニラ筍豚肉たこ海老)
焼き筍と焼き椎茸
トマトと水菜の新玉ドレッシングサラダ
202 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 14:17:29 ID:c8ZSELVEO
乳晒したバカ女が
旦那いるくせに女房持ちのクズ男のユウと不倫中
反省のいろなく開き直り
ぶっ叩いていいよ
http://photo.awalker.jp/pup.php?ID=opai&serial=572477&c_num=10949
アリバイ相談中
http://photo.awalker.jp/look.php?ID=boys&serial=534412&c_num=1252
旦那いるくせに女房持ちのクズ男のユウと不倫中
反省のいろなく開き直り
ぶっ叩いていいよ
http://photo.awalker.jp/pup.php?ID=opai&serial=572477&c_num=10949
アリバイ相談中
http://photo.awalker.jp/look.php?ID=boys&serial=534412&c_num=1252
203 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 16:17:21 ID:pcqHuqt4O
筍ご飯
味噌汁
ポテトサラダ
温野菜
タラのムニエル
味噌汁
ポテトサラダ
温野菜
タラのムニエル
一口カツ
レタスとキャベツのみのサラダ
豆腐ときのこの味噌汁
白米
ポカリ
レタスとキャベツのみのサラダ
豆腐ときのこの味噌汁
白米
ポカリ
春巻
ホッケ焼き
コールスローサラダ
豆腐と油揚げの味噌汁
炊き込みご飯
の予定だけど作りたくない…
ホッケ焼き
コールスローサラダ
豆腐と油揚げの味噌汁
炊き込みご飯
の予定だけど作りたくない…
トマトソースパスタ
ポテトサラダ
旦那が歓迎会で飲みなので一人。
ポテトサラダ
旦那が歓迎会で飲みなので一人。
豆腐のチーズピカタ＋スパム（焼き脂をピカタに使う）
サラダ（水菜・レタス・人参）
炒り豆腐
刺身コンニャク
ごはん
味噌汁（新玉ねぎ・キャベツ）
マチェドニア
サラダ（水菜・レタス・人参）
炒り豆腐
刺身コンニャク
ごはん
味噌汁（新玉ねぎ・キャベツ）
マチェドニア
ハヤシライス
野菜サラダ
野菜サラダ
ベーコンとたまねぎと小松菜のドリア
ポテトサラダ
エビフライ
ポテトサラダ
エビフライ
牛肉とセロリの炒め物
アボカドのスライス
ほうれん草とにんじんのごま和え
なめこと豆腐の味噌汁
キムチ
アボカドのスライス
ほうれん草とにんじんのごま和え
なめこと豆腐の味噌汁
キムチ
チヂミ
豚しゃぶサラダ
味噌汁
ごはん
あと一品ジャガイモの煮物かな
今日は帰りが遅いから今から作る
豚しゃぶサラダ
味噌汁
ごはん
あと一品ジャガイモの煮物かな
今日は帰りが遅いから今から作る
212 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 18:40:27 ID:Z01tOC93O
ｵﾘｼﾞﾅﾙ春巻き
肉じゃが
味噌汁
サラダ
ご飯
肉じゃが
味噌汁
サラダ
ご飯
クロワッサン 前号を見ながら。
白ごはん
そらまめの塩ゆで
メバルの煮付け
ほうれん草のおひたし（出汁醤油につけるらしい）
豆腐とわかめの吸い物
中学生息子たちに＋豚肉の生姜焼き
白ごはん
そらまめの塩ゆで
メバルの煮付け
ほうれん草のおひたし（出汁醤油につけるらしい）
豆腐とわかめの吸い物
中学生息子たちに＋豚肉の生姜焼き
遅めのお昼でマックのクォーターパウンダーを食べたらお腹一杯で何にも作る気が起きない……
旦那の帰りが遅いからまぁいっか。
それまでゆっくり考えることにする
旦那の帰りが遅いからまぁいっか。
それまでゆっくり考えることにする
寒いからうどんが食べたいが、残り物を片付けなくては…
鶏むね肉しょうが焼き＋千切りキャベツ
小松菜と油揚げの煮浸し
切り干し大根煮
ポテトサラダ
ちくわキュウリ
ほうれん草の味噌汁
鶏むね肉しょうが焼き＋千切りキャベツ
小松菜と油揚げの煮浸し
切り干し大根煮
ポテトサラダ
ちくわキュウリ
ほうれん草の味噌汁
216 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 20:01:49 ID:Emrymdc20
うちも残り物（たけのこ）をお片づけ…それにしてもみんなキチンとご飯作ってるね…ここみるといつも感動するわ
酒のﾂﾏﾐで…鶏ももつくねローズマリー風味・しし唐・九条ねぎ串焼き
ジャガイモとソーセージのマスタードサラダ
たけのこ煮
さわらのみそ焼き
きゅうりのぬか漬けと飛騨漬け
たけのことわかめの味噌汁
酒のﾂﾏﾐで…鶏ももつくねローズマリー風味・しし唐・九条ねぎ串焼き
ジャガイモとソーセージのマスタードサラダ
たけのこ煮
さわらのみそ焼き
きゅうりのぬか漬けと飛騨漬け
たけのことわかめの味噌汁
金目かぶと煮
新じゃが煮っ転がし
大根の味噌汁
冷奴
新じゃが煮っ転がし
大根の味噌汁
冷奴
218 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 20:52:50 ID:5K+197O5O
飛騨牛すき焼き、〆にうどん
車海老の天婦羅
法蓮草胡麻合え
玉子豆腐
車海老の天婦羅
法蓮草胡麻合え
玉子豆腐
オムレツとサラダ、味噌汁だけ
旦那は飲み会、子供とふたり。
オムレツにとろとろ卵をのっけてみた。
旦那は飲み会、子供とふたり。
オムレツにとろとろ卵をのっけてみた。
ポークカレー
水菜とルッコラのサラダ（しめじベーコン乗っけ）
マックのポテト
福神漬け
ラディッシュの甘酢漬け
グレープフルーツ入りヨーグルト
水菜とルッコラのサラダ（しめじベーコン乗っけ）
マックのポテト
福神漬け
ラディッシュの甘酢漬け
グレープフルーツ入りヨーグルト
手羽先のから揚げ(名古屋風)
釜揚げしらすと大根おろし
ブロッコリーのゴママヨ和え
明太子
お豆腐とわかめのお味噌汁
釜揚げしらすと大根おろし
ブロッコリーのゴママヨ和え
明太子
お豆腐とわかめのお味噌汁
黒はんぺんのフライ
ししゃもの甘辛煮
ポテトサラダ
ししゃもの甘辛煮
ポテトサラダ
ビビンバ
わかめとねぎのスープ
わかめとねぎのスープ
黒鯛のお造り
水蛸のたたき
玉子とうふ
わかたけ
赤だし
デコポン
水蛸のたたき
玉子とうふ
わかたけ
赤だし
デコポン
豚冷しゃぶ 下に千切り野菜をたっぷり敷く
ナスとピーマンの味噌炒め
冷奴
ビール
ナスとピーマンの味噌炒め
冷奴
ビール
生カツオ刺身
チキン南蛮
ロースカツ（肉屋さんの）
レタス トマト きゅうりゴママヨサラダ
冷や奴 か ワカメとツナの和え物
クリームチーズとクラッカー
チキン南蛮
ロースカツ（肉屋さんの）
レタス トマト きゅうりゴママヨサラダ
冷や奴 か ワカメとツナの和え物
クリームチーズとクラッカー
チキン南蛮
もろきゅう
ご飯
みんなすごいな
あと何作ろう
もろきゅう
ご飯
みんなすごいな
あと何作ろう
鯖の塩焼きの大根おろし添え
大根と薩摩揚げの煮物
冷や奴
揚げとわかめの味噌汁
たんかん
大根と薩摩揚げの煮物
冷や奴
揚げとわかめの味噌汁
たんかん
230 ：可愛い奥様：2009/04/29(水) 19:03:01 ID:WpUAsDKqO
筍と豚ﾊﾞﾗの煮物
ｽﾅｯﾌﾟえんどうのﾚﾓﾝ塩炒め
とろろご飯
味噌汁
もずく
ｽﾅｯﾌﾟえんどうのﾚﾓﾝ塩炒め
とろろご飯
味噌汁
もずく
塩肉じゃが
ゴーヤカレーチャンプルー
つぶ貝のお刺身
崎陽軒のシウマイ
ビール
ゴーヤカレーチャンプルー
つぶ貝のお刺身
崎陽軒のシウマイ
ビール
シソぎょうざ
鳥のササミとキュウリのサラダ
野菜たっぷりスープ
鳥のササミとキュウリのサラダ
野菜たっぷりスープ
鶏皮とキャベツ炒め
ポテサラ入りオムレツ
焼き塩鮭
ほうれん草ピーナッツ和え
ネギととろろ昆布のお吸い物
ポテサラ入りオムレツ
焼き塩鮭
ほうれん草ピーナッツ和え
ネギととろろ昆布のお吸い物
レバニラ
マリネサラダ
焼き鳥
豆腐とワカメの味噌汁
マリネサラダ
焼き鳥
豆腐とワカメの味噌汁
水ぎょうざ
中華スープ（干しエビ・豆腐・ネギ）
おから（昨日の煮魚の煮汁使用）
大根葉の炒め煮
中華スープ（干しエビ・豆腐・ネギ）
おから（昨日の煮魚の煮汁使用）
大根葉の炒め煮
ざるうどん
サツマイモ天ぷら
サツマイモ天ぷら
虹鱒の塩焼き
ザク切りキャベツのサラダ
薬味ねぎのぬた
もずく
豆腐としめじの味噌汁
夜食は手作りのスイートポテト
ザク切りキャベツのサラダ
薬味ねぎのぬた
もずく
豆腐としめじの味噌汁
夜食は手作りのスイートポテト
牛丼 玉ねぎたっぷりでかさましｗ
ほうれんそう胡麻和え
レタスとじゃこのサラダ海苔たっぷりがけ
とうふといんげんのお味噌汁
ほうれんそう胡麻和え
レタスとじゃこのサラダ海苔たっぷりがけ
とうふといんげんのお味噌汁
お刺身盛り合わせ
蓮根の豚挽き肉挟み揚げ
春キャベツとあさりの蒸し煮
ごはん
なめことお豆腐のお味噌汁
蓮根の豚挽き肉挟み揚げ
春キャベツとあさりの蒸し煮
ごはん
なめことお豆腐のお味噌汁
240 ：可愛い奥様：2009/04/29(水) 20:32:32 ID:nP0OibwkO
玉葱と人参でカサ増し豚生姜焼き
水菜とキャベツとトマトのサラダ
シメジと白菜の味噌汁
白米
ビール大量
水菜とキャベツとトマトのサラダ
シメジと白菜の味噌汁
白米
ビール大量
新玉ねぎたっぷりのハヤシライス
雑穀ごはん
ロメインレタス・きゅうり・ポテトのサラダ
白＆赤ワイン
雑穀ごはん
ロメインレタス・きゅうり・ポテトのサラダ
白＆赤ワイン
天ぷら （鶏、春野菜、山菜）
ほうれん草とベーコンのサラダ
カブと油揚げのおみそ汁
残り物色々
おみそ汁出すの忘れたorz
ほうれん草とベーコンのサラダ
カブと油揚げのおみそ汁
残り物色々
おみそ汁出すの忘れたorz
鶏肉カシューナッツ炒め
豚肉チャンプルー
一口ステーキ
韮・えのきの煮浸し
作り過ぎました
豚肉チャンプルー
一口ステーキ
韮・えのきの煮浸し
作り過ぎました
ごはん
肉じゃが
鱈西京焼
ほうれん草とおあげ味噌汁
水菜サラダ
肉じゃが
鱈西京焼
ほうれん草とおあげ味噌汁
水菜サラダ
麻婆豆腐
ニラともやしのポン酢和え
はんぺんのチーズ挟み焼き
ほうれん草と卵の中華スープ
ニラともやしのポン酢和え
はんぺんのチーズ挟み焼き
ほうれん草と卵の中華スープ
今日はお寿司食べた♪
3種のまぐろ丼（赤身・すき身・トロたたき）
明太丼
鶏皮の甘辛揚げ
水菜とラディッシュのサラダ
オクラのおひたし
ラディッシュの甘酢漬け
めかぶの味噌汁
いちご（牛乳ﾀﾌﾟｰﾘ）
明太丼
鶏皮の甘辛揚げ
水菜とラディッシュのサラダ
オクラのおひたし
ラディッシュの甘酢漬け
めかぶの味噌汁
いちご（牛乳ﾀﾌﾟｰﾘ）
天ぷらカレーうどん
明太子のおにぎり
ほうれん草のお浸し
明太子のおにぎり
ほうれん草のお浸し
ビーフシチュー（実母から貰う予定）
千切りジャガイモのチーズとドライトマト挟み焼き
茄子の素揚げサラダ
海老としめじのピラフ
イイダコの煮付け
仲間外れが一品いるｗ
千切りジャガイモのチーズとドライトマト挟み焼き
茄子の素揚げサラダ
海老としめじのピラフ
イイダコの煮付け
仲間外れが一品いるｗ
鯖味噌
ごはん
味噌汁
ニラ玉
あとサラダ一品…でいいか。
ごはん
味噌汁
ニラ玉
あとサラダ一品…でいいか。
チヌの刺身
白菜とツナの蒸し煮
蓮根のきんぴら
新玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
今日はあっさりめで
白菜とツナの蒸し煮
蓮根のきんぴら
新玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
今日はあっさりめで
肉じゃが
ほうれん草とえのきのバター炒め
ベーコンと春キャベツ炒め
味噌汁
ほうれん草とえのきのバター炒め
ベーコンと春キャベツ炒め
味噌汁
アジの塩焼き
大根の味噌汁
キュウリとカニカマの酢の物
肉じゃが
大根の味噌汁
キュウリとカニカマの酢の物
肉じゃが
254 ：可愛い奥様：2009/04/30(木) 17:34:23 ID:EGRrkylmO
お好み焼き
焼きそば
筍の土佐煮
焼きそば
筍の土佐煮
豚の角煮
冷奴
もやしと水菜のサラダ
じゃがいもとにらの味噌汁
冷奴
もやしと水菜のサラダ
じゃがいもとにらの味噌汁
カレー
レタスと新たまねぎのサラダ
レタスと新たまねぎのサラダ
茄子と挽肉の豆板醤炒め
山芋のほっこり煮
トマトとほうれん草のサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
山芋のほっこり煮
トマトとほうれん草のサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
牛すじカレー
サラダ
かぶと大根と玉子のおみそ汁
竹の子の煮物
グレープフルーツ
サラダ
かぶと大根と玉子のおみそ汁
竹の子の煮物
グレープフルーツ
あじのごま干
五目きんぴら
赤だし
ごはん
漬物
五目きんぴら
赤だし
ごはん
漬物
炒飯 じゃこ入り
わかめスープ
もやしのいためもの
野菜スティック
バナナ
ヨーグルト
わかめスープ
もやしのいためもの
野菜スティック
バナナ
ヨーグルト
明太子スパゲティ
新たまねぎと水菜のサラダ
鶏皮の甘辛揚げ
グレープフルーツ入りヨーグルト
新たまねぎと水菜のサラダ
鶏皮の甘辛揚げ
グレープフルーツ入りヨーグルト
鮭の西京漬け
豚肉の生姜焼き
栃尾の油揚げにネギとおかか乗せ
叩き胡瓜の昆布茶と胡麻油和え
ニラと茄子のお味噌汁
野菜が少ないね
豚肉の生姜焼き
栃尾の油揚げにネギとおかか乗せ
叩き胡瓜の昆布茶と胡麻油和え
ニラと茄子のお味噌汁
野菜が少ないね
冷凍してた松坂牛で焼肉
キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、ナス、椎茸
切るだけで楽だ。
甘エビ刺身と野菜サラダ
キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、ナス、椎茸
切るだけで楽だ。
甘エビ刺身と野菜サラダ
264 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 17:08:21 ID:9w7H+akLO
ニンニクの芽と牛肉の甘辛炒め
鯖の塩焼き
胡瓜の塩昆布和え
味噌汁
鯖の塩焼き
胡瓜の塩昆布和え
味噌汁
265 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 17:12:48 ID:hwaG6PYZO
手巻き寿司
鳥手羽元・大根の煮物
鯵のたたき
ほうれん草・シメジお浸し
ごはん
味噌汁（厚揚げ・玉ねぎ・キャベツ）
イチゴ・バナナのトライフル
鯵のたたき
ほうれん草・シメジお浸し
ごはん
味噌汁（厚揚げ・玉ねぎ・キャベツ）
イチゴ・バナナのトライフル
267 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 17:19:08 ID:UNg0Ur88O
餃子
春巻
小松菜の煮浸し
なめこの味噌汁
豆狸のいなり寿司
春巻
小松菜の煮浸し
なめこの味噌汁
豆狸のいなり寿司
木葉丼
ほうれん草のお浸し
お豆腐とわかめのお味噌汁
ほうれん草のお浸し
お豆腐とわかめのお味噌汁
筍の炊き込みご飯
バカ貝のぬた
鶏肉とニンニクの塩こしょう炒め
豆腐とワカメの味噌汁
バカ貝のぬた
鶏肉とニンニクの塩こしょう炒め
豆腐とワカメの味噌汁
ホタテの炊込みご飯
肉じゃが
大根の味噌汁
ツブ煮
肉じゃが
大根の味噌汁
ツブ煮
271 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 17:50:29 ID:YqDTk7RqO
ハンバーグ(余った分はミニハンバーグ＆ピーマンの肉詰めにしてダンナのお弁当に流用)
かぼちゃと長芋のバター焼き
茹でキャベツと魚肉ソーセージとマカロニのサラダ
茹でブロッコリー
トマト
取り敢えずこんな感じかね
かぼちゃと長芋のバター焼き
茹でキャベツと魚肉ソーセージとマカロニのサラダ
茹でブロッコリー
トマト
取り敢えずこんな感じかね
レバニラ
鯵の干物
シドケのお浸し
レタス、トマト、きゅうり、ツナ、コーン、わかめのサラダ
鯵の干物
シドケのお浸し
レタス、トマト、きゅうり、ツナ、コーン、わかめのサラダ
肉野菜炒め（まだ味付けが決まってない）
ポテトサラダ
なめこの味噌汁
子供の遠足で疲れたので以上
ポテトサラダ
なめこの味噌汁
子供の遠足で疲れたので以上
トマト入りチキンカレー
水菜のサラダ
胸肉しかなかったけどまあいいかー
水菜のサラダ
胸肉しかなかったけどまあいいかー
エビのトマトソースパスタ
スープ
最近つわりで作る気がしない…
スープ
最近つわりで作る気がしない…
ビーフシチュー
サラダ
変な時間に食べたからまだお腹いっぱい
一応準備はしたけど、食べるかな？
サラダ
変な時間に食べたからまだお腹いっぱい
一応準備はしたけど、食べるかな？
ジャンバラヤ（パプリカ、タマネギ、人参、ズッキーニ、しめじ）
もやしとキュウリのサラダ
新じゃがとゴーヤのバター醤油炒め
セロリとトマト、卵のスープ
>>275
つわり乙…
３ヶ月前の自分を見ているようだよ…
明けない夜はないからがんばれー
もやしとキュウリのサラダ
新じゃがとゴーヤのバター醤油炒め
セロリとトマト、卵のスープ
>>275
つわり乙…
３ヶ月前の自分を見ているようだよ…
明けない夜はないからがんばれー
278 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 19:25:40 ID:j7LyY5DYO
ホッケ煮付け
筍の土佐煮
昆布煮たやつ(貰いもの)
おじや
大根サラダ
新玉ねぎの味噌汁
温野菜
筍の土佐煮
昆布煮たやつ(貰いもの)
おじや
大根サラダ
新玉ねぎの味噌汁
温野菜
279 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 19:37:00 ID:dZEdawDg0
ネギトロ丼 温卵のっけ
あさりの味噌汁
豆腐サラダ
１５分で完成♪
あさりの味噌汁
豆腐サラダ
１５分で完成♪
280 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 22:44:55 ID:zlOI4j34O
筍と地鶏の御飯
飛騨牛ヒレステーキ
温野菜
金目鯛一夜干し
豆腐味噌汁
飛騨牛ヒレステーキ
温野菜
金目鯛一夜干し
豆腐味噌汁
麻婆茄子春雨
さつまいもと人参の煮物
豆腐とキノコとさやえんどうの味噌汁
八朔
ぬたが食べたくなった…。
でも、わけぎを売ってるのを見たことがない。
探しに出るか。
さつまいもと人参の煮物
豆腐とキノコとさやえんどうの味噌汁
八朔
ぬたが食べたくなった…。
でも、わけぎを売ってるのを見たことがない。
探しに出るか。
おいなりさん
筍と蕗の煮物
焼き鳥
刺身こんにゃく
きゅうり糠漬
若竹汁
筍と蕗の煮物
焼き鳥
刺身こんにゃく
きゅうり糠漬
若竹汁
昨日の残りのホタテご飯
茶碗蒸
ナスと豚肉の味噌炒め
イチゴ
後1品なんか欲しいな…
茶碗蒸
ナスと豚肉の味噌炒め
イチゴ
後1品なんか欲しいな…
チキンとほうれん草のグラタン
かぼちゃサラダ
きゅうりのぴり辛漬け
かぼちゃサラダ
きゅうりのぴり辛漬け
義実家産無農薬栽培野菜たっぷりの冷やし中華
鶏のから揚げ
カレーの残りでカレースープ
ちくわきゅうり
明日からGWでお出かけやらイベントが重なるので、
冷蔵庫お掃除もかねて冷やし中華に野菜たっぷりにする。
鶏のから揚げ
カレーの残りでカレースープ
ちくわきゅうり
明日からGWでお出かけやらイベントが重なるので、
冷蔵庫お掃除もかねて冷やし中華に野菜たっぷりにする。
チーズ入りハンバーグのトマトソーススパゲティ添え
コーンスープ
きゅうりとセロリのサラダ
コーンスープ
きゅうりとセロリのサラダ
鶏の唐揚げ
水菜・ルッコラ・ラディッシュのサラダ
スパゲティサラダ
たけのこの煮物
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
水菜・ルッコラ・ラディッシュのサラダ
スパゲティサラダ
たけのこの煮物
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
肉じゃが
高野豆腐の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
オレンジ
高野豆腐の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
オレンジ
春巻き（豚肉春雨干し椎茸キャベツニラ）
鮭の西京漬
豆腐とニラと玉子のスープ
たたき胡瓜の梅和え
遊びに行った旦那と子供のかえりが遅ければ外食
今日のメニューは明日に繰り越し
鮭の西京漬
豆腐とニラと玉子のスープ
たたき胡瓜の梅和え
遊びに行った旦那と子供のかえりが遅ければ外食
今日のメニューは明日に繰り越し
ベーコン・海老・エリンギ・グリーンアスパラのパスタ
パイナップル
赤ワイン
パイナップル
赤ワイン
ばば鰈の煮付け
ホヤ塩辛
ポテトサラダ
玉ねぎ納豆
冷奴
なめこ汁
ホヤ塩辛
ポテトサラダ
玉ねぎ納豆
冷奴
なめこ汁
鶏のから揚げ（ももと手羽元）
玉子豆腐
野菜サラダ
冷凍エビ焼売
ビール
玉子豆腐
野菜サラダ
冷凍エビ焼売
ビール
牛丼
舞茸の味噌汁
水菜とトマトのサラダ
舞茸の味噌汁
水菜とトマトのサラダ
いなり寿司 わさび稲荷とひじき稲荷の2種
ホッケ焼き
かき玉汁
ホッケ焼き
かき玉汁
三色丼
にゅうめん
キンピラゴボウ
作ってたら体調悪くなってきた…
旦那はまだ帰らずだしあと１品出来るかなあ
にゅうめん
キンピラゴボウ
作ってたら体調悪くなってきた…
旦那はまだ帰らずだしあと１品出来るかなあ
ホッケ塩焼き
もつ煮込み
木の葉丼
わかめときゅうりの酢の物
もつ煮込み
木の葉丼
わかめときゅうりの酢の物
鱈のホイル焼き
水菜のサラダ
キャベツの味噌汁
肉じゃが
この板は休日になると過疎るよね
いいことだ
水菜のサラダ
キャベツの味噌汁
肉じゃが
この板は休日になると過疎るよね
いいことだ
チキン南蛮
きんぴらごぼう
わかめのピリ辛スープ
きんぴらごぼう
わかめのピリ辛スープ
赤魚の煮付け
焼きナス
豆腐とワカメの味噌汁
炊き込みごはん
ゴールドキウイ
焼きナス
豆腐とワカメの味噌汁
炊き込みごはん
ゴールドキウイ
ワンプレートに、鶏唐揚げ・キャベ千・ナポリタン・蒸ブロッコリー
もやしナムル
梅きゅう
卵とえのきのスープ
ご飯
パイナップル
もやしナムル
梅きゅう
卵とえのきのスープ
ご飯
パイナップル
ビーフシチュー
ビーンズサラダ
ごはん
旦那が今仕込んでくれてる。ありがたや～
ビーンズサラダ
ごはん
旦那が今仕込んでくれてる。ありがたや～
回鍋肉
新タマネギとツナのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁（昨日の残り）
ごはん
ゴールドキウイ
新タマネギとツナのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁（昨日の残り）
ごはん
ゴールドキウイ
ごはんは無印のパエリアの素
とうふハンバーグ
豆乳のシチュー
サラダ
とうふハンバーグ
豆乳のシチュー
サラダ
305 ：可愛い奥様：2009/05/05(火) 17:33:10 ID:eH3C+BEPO
きぬさやと挽き肉の甘辛炒め
紫蘇餃子
ｻﾗﾀﾞ
味噌汁
紫蘇ごはん
紫蘇餃子
ｻﾗﾀﾞ
味噌汁
紫蘇ごはん
カレー
夫制作
新タマネギのハンバーグ（今日のｑｐ三分クッキング）
コーンスープ
温キャベツ温泉玉子乗せ
サラダ
ありがとうございます。
新タマネギのハンバーグ（今日のｑｐ三分クッキング）
コーンスープ
温キャベツ温泉玉子乗せ
サラダ
ありがとうございます。
納豆
山菜のおひたし
山菜とちくわ炒め
ミツバの味噌汁
この連休に旦那実家でご馳走になり増量したから、しばらくは質素にする。
山菜のおひたし
山菜とちくわ炒め
ミツバの味噌汁
この連休に旦那実家でご馳走になり増量したから、しばらくは質素にする。
シュウマイ
あさりむきみ豆腐
新玉ねぎとツナのサラダ
ほっけ
パイナップル
あさりむきみ豆腐
新玉ねぎとツナのサラダ
ほっけ
パイナップル
きつねうどん わかめ入り
玉子焼き
筍の佃煮
水ようかん
玉子焼き
筍の佃煮
水ようかん
旦那が外食なので残りもの
ごはん
かぼちゃの煮物
塩豚バラネギキャベツ
味噌汁
ごはん
かぼちゃの煮物
塩豚バラネギキャベツ
味噌汁
幸楽苑で食べた
夫 極旨醤油らーめん
私 味噌らーめん
夫 極旨醤油らーめん
私 味噌らーめん
ﾊﾟｽﾀ（ｷｬﾍﾞﾂ・ﾂﾅ）
ｻﾗﾀﾞ（ｱﾎﾞｶﾄﾞ・ﾄﾏﾄ・ｴﾋﾞ）
ﾐﾆﾒﾝﾁ（彼が食べたくて昨日買った残りを1個ずつ）
↑をﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ
鯛のﾑﾆｴﾙ（菜花のﾀﾙﾀﾙｿｰｽ添え）
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（しめじ・ﾍﾞｰｺﾝ・玉ねぎ）
ｻﾗﾀﾞ（ｱﾎﾞｶﾄﾞ・ﾄﾏﾄ・ｴﾋﾞ）
ﾐﾆﾒﾝﾁ（彼が食べたくて昨日買った残りを1個ずつ）
↑をﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ
鯛のﾑﾆｴﾙ（菜花のﾀﾙﾀﾙｿｰｽ添え）
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（しめじ・ﾍﾞｰｺﾝ・玉ねぎ）
筍ごはん
人参とエノキの豚肉巻き甘辛焼き
生わかめにおかかポン酢
かぼちゃとエリンギとブロックベーコンの炒めもの
茄子と玉葱の味噌汁
人参とエノキの豚肉巻き甘辛焼き
生わかめにおかかポン酢
かぼちゃとエリンギとブロックベーコンの炒めもの
茄子と玉葱の味噌汁
舞茸の榎の味噌汁
肉じゃが
厚揚げ焼き
ほうれん草のおひたし
肉じゃが
厚揚げ焼き
ほうれん草のおひたし
豚肉もやしのチャンプルー
さんまのかば焼き風
冷奴
芽かぶ
ひき割り納豆
ツナサラダ
さんまのかば焼き風
冷奴
芽かぶ
ひき割り納豆
ツナサラダ
ミネストローネ
オムライス
鶏ハムサラダ
オムライス
鶏ハムサラダ
餃子
チョレギサラダ
しじみの味噌汁
ごはん
ゴールドキウイ
チョレギサラダ
しじみの味噌汁
ごはん
ゴールドキウイ
昨日は、同僚達としゃぶしゃぶ食べ放題行った♪
今日は…
オムライス
野菜と卵のコンソメスープ
コールスローサラダ
ミニ豆腐ハンバーグ＆ハムステーキ
キャラメルクリームプリン
今日は…
オムライス
野菜と卵のコンソメスープ
コールスローサラダ
ミニ豆腐ハンバーグ＆ハムステーキ
キャラメルクリームプリン
チキンと海老ドリア
ポテトサラダ
ひじき煮
スナップえんどうごま和え
ポテトサラダは土井善晴先生レシピで丁寧に作った
ポテトサラダ
ひじき煮
スナップえんどうごま和え
ポテトサラダは土井善晴先生レシピで丁寧に作った
322 ：可愛い奥様：2009/05/06(水) 19:05:22 ID:hYmG2YnoO
カボチャの味噌汁
ハタハタの味噌煮
野菜炒め
ほうれん草とじゃこ辛子醤油
ハタハタの味噌煮
野菜炒め
ほうれん草とじゃこ辛子醤油
二日酔いで温鶏そうめんにした
美味かった
美味かった
324 ：可愛い奥様：2009/05/06(水) 19:12:35 ID:kieMhBeEO
キャベツをいただいたのでキャベツのコンソメスープ
キャベツの千切りを皿に盛った上に、熱々のチキンの照り焼きをツユダクで乗せた。
キャベツの千切りを皿に盛った上に、熱々のチキンの照り焼きをツユダクで乗せた。
冷し中華
白身魚のフライ
白身魚のフライ
カニのトマトクリームスパ
ホタテのパセリバターレモンソテー
ケンタ風フライドチキン
サーモンのタルタル
ピリ辛エビマヨ
コールスロー
夫の誕生日だから頑張ったお！
ホタテのパセリバターレモンソテー
ケンタ風フライドチキン
サーモンのタルタル
ピリ辛エビマヨ
コールスロー
夫の誕生日だから頑張ったお！
実家から貰ってきたもの
笹寿司
竹の子汁
もぎたてのアスパラ
あと適当に
笹寿司
竹の子汁
もぎたてのアスパラ
あと適当に
ミートソース
ホッケ焼き
ホッケ焼き
地元産牛肉のスネ肉が手に入ったので
ビーフシチュー
ホームベーカリーで焼いたパン
ベビーリーフサラダ
赤ワイン
ビーフシチュー
ホームベーカリーで焼いたパン
ベビーリーフサラダ
赤ワイン
ハーブウィンナー
温野菜
レタスとトマト
温野菜
レタスとトマト
酢豚
明太卵焼き
たけのこの煮物
小松菜のおひたし
わかめの味噌汁
雑穀ごはん
グレープフルーツ入りヨーグルト
ゴールドキウイ
明太卵焼き
たけのこの煮物
小松菜のおひたし
わかめの味噌汁
雑穀ごはん
グレープフルーツ入りヨーグルト
ゴールドキウイ
キーマカレー
ナン
春雨サラダ
ビール
ナン
春雨サラダ
ビール
ソーセージとベーコンのシュークルート風
パンドミ
オリーブ
スイートポテト
パンドミ
オリーブ
スイートポテト
海南鶏飯もどき（手羽先で）
レタスのぐったりサラダ（ごま油にんにく風味）
きゅうりの鰹風味漬け
新玉ねぎ甘酢漬け
プチトマト
卵スープ
何となく手羽先を使ってみたらもも肉より味がよい。
しかし食べ辛いのが難点。
レタスのぐったりサラダ（ごま油にんにく風味）
きゅうりの鰹風味漬け
新玉ねぎ甘酢漬け
プチトマト
卵スープ
何となく手羽先を使ってみたらもも肉より味がよい。
しかし食べ辛いのが難点。
親子丼
チンジャオロース
サラダ（レタス・玉ねぎ・キュウリ）
わかめの味噌汁
チンジャオロース
サラダ（レタス・玉ねぎ・キュウリ）
わかめの味噌汁
自己流？タコライス
もやしいため（もやしが9円だった）
2品くらい作るので精一杯。おかず残されると嫌。
もやしいため（もやしが9円だった）
2品くらい作るので精一杯。おかず残されると嫌。
竹の子・キャベツ・エリンギ・ベーコン炒め
鳥手羽・大根の煮物
レタスの海苔和え
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
鳥手羽・大根の煮物
レタスの海苔和え
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
あさりと小松菜に蒸し煮
ぶり塩焼き
ひじきと竹輪の煮物
芽かぶ
筋子（マス子）
ぶり塩焼き
ひじきと竹輪の煮物
芽かぶ
筋子（マス子）
豚の生姜焼き：ｷｬﾍﾞﾂの千切り
変わりかまぼこ（色々）
ﾀｹﾉｺのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ・塩青のり味
豆腐と菜花の味噌汁
ご飯
ずっと作ってみたかった鶏ﾊﾑの仕込み完了
2日後が楽しみー
変わりかまぼこ（色々）
ﾀｹﾉｺのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ・塩青のり味
豆腐と菜花の味噌汁
ご飯
ずっと作ってみたかった鶏ﾊﾑの仕込み完了
2日後が楽しみー
酢鶏
大根の味噌汁
水菜サラダ
お麩の卵とじ
大根の味噌汁
水菜サラダ
お麩の卵とじ
新じゃがと鶏肉煮
トマトと新玉葱サラダ
茄子田楽
おからの炒り煮
なめこ汁
豆ご飯
トマトと新玉葱サラダ
茄子田楽
おからの炒り煮
なめこ汁
豆ご飯
鰆のムニエル キャベツ、スナップえんどう
温泉豆腐の湯豆腐
茄子と新たまねぎの味噌汁
ちりめんかつぶし
温泉豆腐の湯豆腐
茄子と新たまねぎの味噌汁
ちりめんかつぶし
ハンバーグと野菜つけあわせ
味噌汁
ごはん
味噌汁
ごはん
牛すじカレー
新タマネギをカップにしたハンバーグ
ベビーリーフのサラダ
冷たいポタージュスープ
サラダ以外すべて自家製冷凍物。すまん、風邪こじらせた。
あしたは晴れなら授業があるから、学校に出向かねばorz
新タマネギをカップにしたハンバーグ
ベビーリーフのサラダ
冷たいポタージュスープ
サラダ以外すべて自家製冷凍物。すまん、風邪こじらせた。
あしたは晴れなら授業があるから、学校に出向かねばorz
345 ：可愛い奥様：2009/05/07(木) 17:57:59 ID:6Z1TQW7+0
鳥のから揚げ
（胸肉はおろしチキンタツタ、もも肉はタルタルソースで2種類の味）
かつおのたたき＋オニスラ
ほうれん草の胡麻和え
やみつきキャベツのたれ（牛角）でキャベツ山盛り
（胸肉はおろしチキンタツタ、もも肉はタルタルソースで2種類の味）
かつおのたたき＋オニスラ
ほうれん草の胡麻和え
やみつきキャベツのたれ（牛角）でキャベツ山盛り
すきやき
赤かぶ漬け
デコポン
赤かぶ漬け
デコポン
豚しょうが焼き
キャベツ新たまトマトサラダ
とろろ
たけのこ煮物
豆腐の味噌汁
キャベツ新たまトマトサラダ
とろろ
たけのこ煮物
豆腐の味噌汁
348 ：可愛い奥様：2009/05/07(木) 18:24:26 ID:FwG9jvOqO
親子丼
ほうれん草胡麻和え
いも餅
キャベツの味噌汁
ほうれん草胡麻和え
いも餅
キャベツの味噌汁
ラザニア
にゅうめん
いかめし
もやし野菜炒め
やっこ
にゅうめん
いかめし
もやし野菜炒め
やっこ
オイルサーディンのトマトソーススパゲティ
キッシュ（ベーコン・玉葱・ほうれん草・エリンギ・かぼちゃ）
カリフラワーとかぼちゃの素揚げ
コンソメスープ（玉葱・人参・えのき・茄子）
野菜の在庫整理出来た
キッシュ（ベーコン・玉葱・ほうれん草・エリンギ・かぼちゃ）
カリフラワーとかぼちゃの素揚げ
コンソメスープ（玉葱・人参・えのき・茄子）
野菜の在庫整理出来た
さわらの塩焼き
肉じゃが
きゅうりとトマトのサラダ
かまぼこ
たくわん
豆腐とにらの味噌汁
肉じゃが
きゅうりとトマトのサラダ
かまぼこ
たくわん
豆腐とにらの味噌汁
オムライス
オレンジ
野菜スープ
みんな品数多くて豪華だけど、カロリー高すぎない？
オレンジ
野菜スープ
みんな品数多くて豪華だけど、カロリー高すぎない？
モッツァレラトマトパスタ
馬刺し
フライドポテト
馬刺し
フライドポテト
焼きソーセージ
なすとプチトマトのチーズ焼き
ミニきゅうり・さやえんどう・キャベツのサラダ
ラディッシュとかぶの皮の甘酢漬け
にらと卵のお吸い物
雑穀ごはん
グレープフルーツ入りヨーグルト
ロールちゃん紅茶味
なすとプチトマトのチーズ焼き
ミニきゅうり・さやえんどう・キャベツのサラダ
ラディッシュとかぶの皮の甘酢漬け
にらと卵のお吸い物
雑穀ごはん
グレープフルーツ入りヨーグルト
ロールちゃん紅茶味
ｶﾌﾞと鶏のｸﾘｰﾑ煮
ｻﾗﾀﾞ（ﾀﾞｲｺﾝ・ﾂﾅ・ｷｭｳﾘ）
ｶﾆ玉豆腐
ご飯
なんか全部白っぽい。
ﾛｰﾙﾏﾃﾞｨのﾛｰﾙｹｰｷ
ｲﾁｺﾞ
ｻﾗﾀﾞ（ﾀﾞｲｺﾝ・ﾂﾅ・ｷｭｳﾘ）
ｶﾆ玉豆腐
ご飯
なんか全部白っぽい。
ﾛｰﾙﾏﾃﾞｨのﾛｰﾙｹｰｷ
ｲﾁｺﾞ
肉団子の野菜あんかけ
鮭の味噌漬け
筍ごはん
新玉ねぎにおかかポン酢
新じゃがのお味噌汁
鮭の味噌漬け
筍ごはん
新玉ねぎにおかかポン酢
新じゃがのお味噌汁
鮭チャーハン
ニラ玉
ニラ入り焼きそば
わかめスープ
ニラが二把あるので消費メニュー。
ニラ玉
ニラ入り焼きそば
わかめスープ
ニラが二把あるので消費メニュー。
豆腐ステーキ(きのことニラのあんかけ)
エビマヨサラダ
大根の味噌汁
エビマヨサラダ
大根の味噌汁
359 ：可愛い奥様：2009/05/08(金) 14:38:03 ID:TbBPS9wBO
鮭とほうれん草のクリームパスタ
オムレツ
キッシュ
冷やしトマト
オムレツ
キッシュ
冷やしトマト
360 ：可愛い奥様：2009/05/08(金) 14:44:28 ID:8Q7SltOmO
和牛頂いたので焼いてサンチュで巻いて食べる
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ
水菜ｻﾗﾀﾞ
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ
水菜ｻﾗﾀﾞ
カブ・厚揚げの煮物 鳥そぼろあんかけ
新ジャガのバター醤油がけ
新キャベツのゆかり和え
ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
苺のトライフル
新ジャガのバター醤油がけ
新キャベツのゆかり和え
ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
苺のトライフル
肉巻きポテト、付け合わせに水菜とトマト
なめたけと大根おろし
豆腐とわかめの味噌汁
茹でスナップえんどう
なめたけと大根おろし
豆腐とわかめの味噌汁
茹でスナップえんどう
363 ：可愛い奥様：2009/05/08(金) 16:24:27 ID:lPBtLMLWO
チキンカレーライス
ベーコンと卵のスープ
キュウリのサラダ
ベーコンと卵のスープ
キュウリのサラダ
野菜の天ぷら
居酒屋風大根サラダ
小松菜の辛し和え
菜めしのおにぎり
居酒屋風大根サラダ
小松菜の辛し和え
菜めしのおにぎり
365 ：可愛い奥様：2009/05/08(金) 16:27:01 ID:7Dli0Kh8O
鶏の唐揚げ
サラダ
味噌汁
ご飯
サラダ
味噌汁
ご飯
焼肉
牛カルビ
ピーマン
玉ねぎ
キャベツ
人参
もやし
昨日の残りのチゲ鍋
あと冷奴でも付けようかな
牛カルビ
ピーマン
玉ねぎ
キャベツ
人参
もやし
昨日の残りのチゲ鍋
あと冷奴でも付けようかな
鰤の照り焼き
きゅうりとワカメの酢の物
ゴーヤの天ぷら
味噌汁
きゅうりとワカメの酢の物
ゴーヤの天ぷら
味噌汁
焼きイカ
ほうれん草とベーコンのサラダ
大根葉と揚げのさっと煮
モヤシちくわ炒め
ほうれん草とベーコンのサラダ
大根葉と揚げのさっと煮
モヤシちくわ炒め
スープカレー
小松菜の炒め物
ほっけ
小松菜の炒め物
ほっけ
チャーハン
餃子（焼くだけ）
キャベツのスープ
ポテトサラダ
餃子（焼くだけ）
キャベツのスープ
ポテトサラダ
鶏もも肉とニンニクの芽炒め
ニンジンのシリシリ
長いもの短冊切り
冷やしトマト
きのこ汁
炒め物・炒め物・冷たい物・冷たい物・汁って感じだな・・・煮物が欲しい
ニンジンのシリシリ
長いもの短冊切り
冷やしトマト
きのこ汁
炒め物・炒め物・冷たい物・冷たい物・汁って感じだな・・・煮物が欲しい
いくら丼
小松菜おひたし
かぼちゃと豚肉の煮物（母のお裾分け）
今日はひとりだからお気楽。
小松菜おひたし
かぼちゃと豚肉の煮物（母のお裾分け）
今日はひとりだからお気楽。
ローストビーフ
わかめときゅうりとカニかまのマヨサラダ
手羽唐揚げ
新玉ねぎの味噌汁
わかめときゅうりとカニかまのマヨサラダ
手羽唐揚げ
新玉ねぎの味噌汁
ハンバーグ＋千切りキャベツとトマト
ニンジンサラダ
玉子豆腐
汁物どうしようかなー面倒くさい
ニンジンサラダ
玉子豆腐
汁物どうしようかなー面倒くさい
チキントマト煮込み
カボチャ煮付け
もやしとキュウリの柚胡椒和え
豆腐とわかめみそ汁
ご飯
甘夏
明日は晴れるといいなー
カボチャ煮付け
もやしとキュウリの柚胡椒和え
豆腐とわかめみそ汁
ご飯
甘夏
明日は晴れるといいなー
カツオのたたき
アサリの酒蒸し
カブのぬか漬け
豆腐と油揚げの味噌汁
アサリの酒蒸し
カブのぬか漬け
豆腐と油揚げの味噌汁
サーモンムニエル 温野菜添え
カボチャサラダ
ごはん
ゴールドキウイ
カボチャサラダ
ごはん
ゴールドキウイ
378 ：可愛い奥様：2009/05/08(金) 18:21:37 ID:eygp/aMzO
チキンピカタ
レタスとトマト
マカロニサラダ
スナップえんどうときぬさやのお浸し
豆腐とねぎの味噌汁
カツにしようかと思ったけどマンドクセ…
レタスとトマト
マカロニサラダ
スナップえんどうときぬさやのお浸し
豆腐とねぎの味噌汁
カツにしようかと思ったけどマンドクセ…
小松菜と豚肉の炒め物
新ジャガとゴーヤのバター醤油風味
しろ菜のゆず浸し
キャベツと新タマネギ、トマトのスープ
新ジャガとゴーヤのバター醤油風味
しろ菜のゆず浸し
キャベツと新タマネギ、トマトのスープ
たこやき （色々変わりたこ焼き含む）
ごぼうのポタージュ
イチゴ
息子（風邪復調中）のリクエスト。やっと食欲が戻ったらしい
ごぼうのポタージュ
イチゴ
息子（風邪復調中）のリクエスト。やっと食欲が戻ったらしい
牛薄切りさっと焼く
春キャベツ・新たまねぎ・ニンジン・ピーマンを茹でたの
枝豆
小カブの味噌汁
春キャベツ・新たまねぎ・ニンジン・ピーマンを茹でたの
枝豆
小カブの味噌汁
手羽先と大根の煮物
えのきともやしの和え物
味噌汁 わかめ豆腐
ズッキーニとかぼちゃのソテー
えのきともやしの和え物
味噌汁 わかめ豆腐
ズッキーニとかぼちゃのソテー
きのこと鶏肉のたまごどんぶり
ゴマドレもやし
みそ汁
ゴマドレもやし
みそ汁
かぼちゃのグラタン
以上。
ご飯炊く気力もないんで、今日は手抜き。
以上。
ご飯炊く気力もないんで、今日は手抜き。
アスパラガスの肉巻きフライ
ジャガイモとキャベツの味噌汁
モズク酢
キウイ
ジャガイモとキャベツの味噌汁
モズク酢
キウイ
小松菜と厚揚げの煮浸し、鮭のソテー、肉じゃが、若芽味噌汁、十穀米
387 ：可愛い奥様：2009/05/08(金) 23:03:37 ID:NTIdgZNl0
ナスとトマトのパスタ
サラダ
ご飯
沢庵
いつ如何なる時も我が家には白米が必要です
サラダ
ご飯
沢庵
いつ如何なる時も我が家には白米が必要です
親子丼
筍きんぴら風味
ブロッコリー
油揚げの味噌汁
筍きんぴら風味
ブロッコリー
油揚げの味噌汁
唐揚げ
味噌汁
かいわれとミニトマトのサラダ
味噌汁
かいわれとミニトマトのサラダ
お刺身
茄子の甘辛煮
ほうれん草と油揚げの味噌汁
豆腐となめたけのサラダ
茄子の甘辛煮
ほうれん草と油揚げの味噌汁
豆腐となめたけのサラダ
和風おろしハンバーグ
つけあわせに茹で野菜、ホタテと海老サラダ
きんぴらこんにゃく
ワンタンスープ
今日は買い物行かないのであるもので作る。
つけあわせに茹で野菜、ホタテと海老サラダ
きんぴらこんにゃく
ワンタンスープ
今日は買い物行かないのであるもので作る。
392 ：可愛い奥様：2009/05/09(土) 17:18:14 ID:ywAhHzGxO
鶏もも肉と茄子の煮物
新玉葱とミニトマトのマリネ
心太
味噌汁
新玉葱とミニトマトのマリネ
心太
味噌汁
鉄板焼き（牛肩ロース・豚ロースとバラ・鶏のせせり・野菜）
ビール
牛だけオージーで後は国産。GWに高い買い物をしたので少しでも節約。
ビール
牛だけオージーで後は国産。GWに高い買い物をしたので少しでも節約。
394 ：可愛い奥様：2009/05/09(土) 17:29:37 ID:baXEWmWIO
ジャージャー麺
餃子
味噌汁
ご飯
餃子
味噌汁
ご飯
ぶり大根
冷やし中華
白身魚のフライ
統一性なしな上、タンパク質とりすぎ。
冷やし中華
白身魚のフライ
統一性なしな上、タンパク質とりすぎ。
昨日
牛肉ハンバーグ
レタス マカロニサラダ
ミネストローネ
いかなご
今日
豚シャブサラダ レタスもやし 胡麻だれ
昨日の残りのマカロニサラダ
餃子
牛肉ハンバーグ
レタス マカロニサラダ
ミネストローネ
いかなご
今日
豚シャブサラダ レタスもやし 胡麻だれ
昨日の残りのマカロニサラダ
餃子
ビーフタコス
フライドポテト
赤ワインｏｒビール
ジューシーフルーツ
トルティーヤは初挑戦。
フライドポテト
赤ワインｏｒビール
ジューシーフルーツ
トルティーヤは初挑戦。
今日は一人ご飯♪
マグロ＆ネギトロ丼
ツナ胡瓜巻き
牛カルビ焼きおろしポン酢
とろろ昆布のお吸い物
マグロ＆ネギトロ丼
ツナ胡瓜巻き
牛カルビ焼きおろしポン酢
とろろ昆布のお吸い物
399 ：可愛い奥様：2009/05/09(土) 18:44:13 ID:3ycaHxrFO
焼肉のタレでチャーハン
大根煮たやつ
ピーマンと人参胡麻和え
焼き魚
きゅうり漬物
キャベツの味噌汁
手作りロールケーキ
大根煮たやつ
ピーマンと人参胡麻和え
焼き魚
きゅうり漬物
キャベツの味噌汁
手作りロールケーキ
400 ：可愛い奥様：2009/05/09(土) 18:46:10 ID:ILvbC0gjO
冷麺
昨日の味噌汁
どんだけw
昨日の味噌汁
どんだけw
401 ：可愛い奥様：2009/05/09(土) 18:50:21 ID:lOSGZUOTO
母の日 前日祝いでお鮨を取ることになりました。
いなだの刺身
ホワイトアスパラとトマトのサラダ
さといもの煮物
もずく
厚揚げの味噌汁
ホワイトアスパラとトマトのサラダ
さといもの煮物
もずく
厚揚げの味噌汁
メバルの煮付け(蓮根も)
ほうれん草といんげんごま和え
さつまいものきんぴら
ごはん
ほうれん草といんげんごま和え
さつまいものきんぴら
ごはん
やきとり
イカ明太
海老のボイル
にゅうめん
大根葉とじゃこの混ぜごはん
イカ明太
海老のボイル
にゅうめん
大根葉とじゃこの混ぜごはん
夏野菜カレー
八宝菜
白菜の一夜漬け
昨日の残りの
人参白和え
ポテトサラダ
八宝菜
白菜の一夜漬け
昨日の残りの
人参白和え
ポテトサラダ
肉団子の黒酢あんかけ
焼き餃子
ネギチャーシューサラダ
冷や奴のねぎだれ
うなぎと紫蘇&みょうがのお寿司
焼き餃子
ネギチャーシューサラダ
冷や奴のねぎだれ
うなぎと紫蘇&みょうがのお寿司
義理母の家に昼間いったらちらし寿司土産にもらったので
それと洋梨のタルトと母の日ケーキの残り
それと洋梨のタルトと母の日ケーキの残り
生姜豆ごはん
赤魚の干物
冷奴（薬味どっさり）
オクラの味噌マヨ和え
おからの五目煮
明日は鶏南蛮～。
赤魚の干物
冷奴（薬味どっさり）
オクラの味噌マヨ和え
おからの五目煮
明日は鶏南蛮～。
和牛ステーキ（実家から）
根みつばのおひたし
じゃがいもソテー
にんじんグラッセ
温泉たまご
レタスサラダ
まいたけとしめじご飯
もやしのお味噌汁
根みつばのおひたし
じゃがいもソテー
にんじんグラッセ
温泉たまご
レタスサラダ
まいたけとしめじご飯
もやしのお味噌汁
手巻き寿司
お吸い物
遅い子どもの日と母(私だけど)の日
お吸い物
遅い子どもの日と母(私だけど)の日
test
うなぎ丼
かきたま汁
焼きナス
キウイ
かきたま汁
焼きナス
キウイ
めばる煮付
野沢菜しらすごはん
三つ葉おひたし
昨日の残りのロール白菜
野沢菜しらすごはん
三つ葉おひたし
昨日の残りのロール白菜
414 ：可愛い奥様：2009/05/10(日) 16:36:26 ID:BrfGPz67O
カツカレー
シーザーサラダ
鰻蒲焼
シーザーサラダ
鰻蒲焼
ミートソース（手作り）
レタスとトマトのマヨネーズサラダ
アマエビ刺身
レタスとトマトのマヨネーズサラダ
アマエビ刺身
ご飯
鶏唐揚げ
鰹の刺身
サラダ
大根葉の味噌汁
ほうれん草おひたし
鶏唐揚げ
鰹の刺身
サラダ
大根葉の味噌汁
ほうれん草おひたし
釜玉うどん
冷しゃぶサラダ
ほうれん草のおひたし
冷しゃぶサラダ
ほうれん草のおひたし
これからバーベキュー。
ダンナが張り切って火を起こしてる。
ダンナが張り切って火を起こしてる。
お刺身色々
ぶり大根
水菜サラダ
豆腐ステーキ
ぶり大根
水菜サラダ
豆腐ステーキ
鳥のから揚げ
ほっけ焼き
大根おろし
ズッキーニのグリル
豆腐とわかめの味噌汁
ほっけ焼き
大根おろし
ズッキーニのグリル
豆腐とわかめの味噌汁
422 ：可愛い奥様：2009/05/10(日) 19:06:55 ID:pwuMrsJCO
きつねうどん
かしわご飯
卵焼き
かしわご飯
卵焼き
鮎の塩焼き
ゴーヤーチャンプルー
れんこんきんぴら
冷奴
季節感０
ゴーヤーチャンプルー
れんこんきんぴら
冷奴
季節感０
424 ：可愛い奥様：2009/05/10(日) 19:10:58 ID:0h0vvXyp0
今年初お素麺＠葱、海苔、三つ葉、わさび
ぶりの塩焼き＋大根おろし
昨日の残りの野菜だらけの豚汁
ぶりの塩焼き＋大根おろし
昨日の残りの野菜だらけの豚汁
この熱いのに、旅行の土産で買った味噌煮込みうどんを食べた。
しかしお陰で今逆に涼しく感じるw
しかしお陰で今逆に涼しく感じるw
426 ：可愛い奥様：2009/05/10(日) 20:49:17 ID:YrMoOgECO
豚のステーキ
ご飯
豆腐の味噌汁
キュウリのサラダ
ご飯
豆腐の味噌汁
キュウリのサラダ
鯵の塩焼き
ブロッコリーのサラダ
野菜炒め
ピザ（市販のピザに野菜をトッピングして）
夏野菜カレーの残り
主人だけ野菜スープ
今日は主人のつまみ系が中心
ブロッコリーのサラダ
野菜炒め
ピザ（市販のピザに野菜をトッピングして）
夏野菜カレーの残り
主人だけ野菜スープ
今日は主人のつまみ系が中心
428 ：可愛い奥様：2009/05/10(日) 22:55:56 ID:1/bk3DL/O
今日は皆で外食、お寿司食べました。
明日からまたばっちり作んなきゃね。
明日からまたばっちり作んなきゃね。
きのう潮干狩り行ってきたので
ボンゴレのスパゲティ
アサリ酒蒸し
焼肉サラダ
ちょっと焼肉サラダが多かったな。
明日はアサリで炊き込みご飯だ。
ボンゴレのスパゲティ
アサリ酒蒸し
焼肉サラダ
ちょっと焼肉サラダが多かったな。
明日はアサリで炊き込みご飯だ。
いくら丼
豆腐のかきたま汁
高野豆腐と野菜の煮物
ツナマヨとキュウリのサラダ
キウイ
豆腐のかきたま汁
高野豆腐と野菜の煮物
ツナマヨとキュウリのサラダ
キウイ
昨日作った春キャベツ入りカレー
マカロニサラダ
素揚げ蓮根
昨日は急遽実家でご飯になったので
今日は作らなくていいから楽だ～
マカロニサラダ
素揚げ蓮根
昨日は急遽実家でご飯になったので
今日は作らなくていいから楽だ～
ソラマメ塩ゆで
筍と蕗の土佐煮
鶏の塩焼き柚子胡椒風味
新じゃがと春キャベツの味噌汁
筍と蕗の土佐煮
鶏の塩焼き柚子胡椒風味
新じゃがと春キャベツの味噌汁
いさきの梅肉蒸し
切り干し大根煮(常備)
もずく胡瓜
冷奴/薬味：茗荷、生姜、万能葱、おかか
水菜とえのきのおひたし
虎豆甘煮(常備)
カブと卵と万能葱の味噌汁
タロッコ
切り干し大根煮(常備)
もずく胡瓜
冷奴/薬味：茗荷、生姜、万能葱、おかか
水菜とえのきのおひたし
虎豆甘煮(常備)
カブと卵と万能葱の味噌汁
タロッコ
ほっけの開き
肉じゃが
焼きなす
肉じゃが
焼きなす
かに玉
マグロのほほ肉の生姜焼き
アスパラとトマトのサラダ
切干大根
マグロのほほ肉の生姜焼き
アスパラとトマトのサラダ
切干大根
サラダ
コンソメスープ
焼きそばかナポリタンかで迷い中。
コンソメスープ
焼きそばかナポリタンかで迷い中。
鶏胸肉と豆腐のハンバーグ
小松菜と揚げの煮びたし
プチトマト
オクラとアスパラと豆腐とツナの明太子和え（残り）
筍の土佐煮（残り）
小松菜と揚げの煮びたし
プチトマト
オクラとアスパラと豆腐とツナの明太子和え（残り）
筍の土佐煮（残り）
鶏肉のレモンバターソテー
野菜スープ
野菜スープ
昨日母の日で娘達が作ってくれたカレー
かぼちゃの素揚げ
チキンナゲット
かぼちゃの素揚げ
チキンナゲット
豚肉のミニハンバーグ
新キャベツ
豆腐とわかめの味噌汁
めかぶ
今日の3分クッキングを試すよ
新キャベツ
豆腐とわかめの味噌汁
めかぶ
今日の3分クッキングを試すよ
サーモンのお刺身
点天の一口餃子(お土産)
中華冷や奴
水菜サラダ
超手抜き…
支度楽だった。
点天の一口餃子(お土産)
中華冷や奴
水菜サラダ
超手抜き…
支度楽だった。
442 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 18:35:17 ID:a7cttjvRO
カレー
新玉葱 セロリ トマトのマリネ
新玉葱 セロリ トマトのマリネ
443 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 18:36:16 ID:tT2TWHYZO
アスパラ肉巻きフライ
茹でアスパラ
大根煮たやつ
豆腐野菜あんかけ
毛蟹の味噌汁
きゅうり漬物
千切りキャベツ
茹でアスパラ
大根煮たやつ
豆腐野菜あんかけ
毛蟹の味噌汁
きゅうり漬物
千切りキャベツ
牛肉焼き肉風 玉葱と炒めてレタスに乗せる
マカロニサラダ残り
蕪と揚げの卵とじ
いかなご
マカロニサラダ残り
蕪と揚げの卵とじ
いかなご
手羽元と卵のすっぱ煮
新たまねぎ・わかめ・きゅうりのサラダ
豆腐・あげ・ねぎの味噌汁
新たまねぎ・わかめ・きゅうりのサラダ
豆腐・あげ・ねぎの味噌汁
446 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 18:40:53 ID:XpVSnBp10
皿うどん＠白菜,もやし,玉葱,豚肉,ピーマン,ちくわ,人参
ワカメと豆腐と大根と葱のお味噌汁
ナメタケおろし
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
冷蔵庫が空っぽになった...明日買い物行かねば。
八宝菜も七種類だしｗ
ワカメと豆腐と大根と葱のお味噌汁
ナメタケおろし
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
冷蔵庫が空っぽになった...明日買い物行かねば。
八宝菜も七種類だしｗ
447 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 18:45:51 ID:AxZYYF3YO
麻婆豆腐
紫蘇エビワンタン、レタスのスープ
キュウリのナムル
今から20分で用意できるかな…
紫蘇エビワンタン、レタスのスープ
キュウリのナムル
今から20分で用意できるかな…
448 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 18:49:20 ID:uKHWZ3BBO
ワカメ・豆腐・油揚げ・ネギの味噌汁
ポテトサラダ
鮎の塩焼き
ご飯
ほうれん草のおひたし
ポテトサラダ
鮎の塩焼き
ご飯
ほうれん草のおひたし
449 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 18:53:32 ID:9AlUtfbwO
子供のリクエストの寿司だ
ゴーヤ
今日も一人♪
シーフード＆チーズお好み焼き
海老塩焼き
キムチ
シーフード＆チーズお好み焼き
海老塩焼き
キムチ
豚のショウガ焼き（キャベツの千切り、トマト添え）
中華くらげとキュウリのサラダ
大根のお味噌汁
御飯
佃煮
冷や奴
料理らしき物何も梨。まぁ今日に始まったことではないが。
中華くらげとキュウリのサラダ
大根のお味噌汁
御飯
佃煮
冷や奴
料理らしき物何も梨。まぁ今日に始まったことではないが。
マグロ漬け丼
大根の味噌汁
餃子の皮ピザ
明太マヨポテトサラダ
大根の味噌汁
餃子の皮ピザ
明太マヨポテトサラダ
チキンソテー
ぶり大根
水菜のサラダ
こんにゃくの炒り煮
大根のおみそ汁
ぶり大根
水菜のサラダ
こんにゃくの炒り煮
大根のおみそ汁
イカ・スナップピーの炒め物
大根・さつま揚げの煮物
葉ネギ・鶏皮の酢味噌和え
ごはん
味噌汁（ニラ・ジャガイモ）
大根・さつま揚げの煮物
葉ネギ・鶏皮の酢味噌和え
ごはん
味噌汁（ニラ・ジャガイモ）
温玉つくね丼
(トマト、レタス)
味噌汁
(ニラ、椎茸、油揚げ)
(トマト、レタス)
味噌汁
(ニラ、椎茸、油揚げ)
457 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 19:47:40 ID:76OnrDwyO
刺身盛り合わせ
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
マカロニサラダ
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
マカロニサラダ
カリフラワーのカレー
チキンタンドリーとパプリカのサラダ
パイナップルゼリー
ワイン
チキンタンドリーとパプリカのサラダ
パイナップルゼリー
ワイン
豚の紫蘇チーズはさみ焼き
お刺身サラダ丼
鯛の潮汁
ロメインレタスとトマトのサラダ
もやしナムル
お刺身サラダ丼
鯛の潮汁
ロメインレタスとトマトのサラダ
もやしナムル
アジの干物（自分）
味付け和牛（旦那）
野菜サラダ
とうふの山かけのせ
味噌汁
漬物
味付け和牛（旦那）
野菜サラダ
とうふの山かけのせ
味噌汁
漬物
豚バラ照り焼き＋キャベ千
ポテトサラダ
タケノコ炒め
ワカメの味噌汁
ポテトサラダ
タケノコ炒め
ワカメの味噌汁
和風煮込みハンバーグ
かつお刺身
いんげん和えもの
ジャガイモの味噌汁
かつお刺身
いんげん和えもの
ジャガイモの味噌汁
昨日の残りの明太子マヨポテトサラダをコロッケに
小松菜と厚揚げの煮浸し
モヤシナムル
味噌汁
小松菜と厚揚げの煮浸し
モヤシナムル
味噌汁
煮魚（金目鯛）
豆腐の卵よせあんかけ
ﾚﾀｽと薩摩揚げの中華風炒め
大根とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐の卵よせあんかけ
ﾚﾀｽと薩摩揚げの中華風炒め
大根とわかめの味噌汁
ご飯
ささみフライ
白菜と揚げの煮物
ツナオムレツ
あさりみそ汁
白菜と揚げの煮物
ツナオムレツ
あさりみそ汁
ナシゴレン
ビシソワーズ
水菜と大根のサラダ
ビシソワーズ
水菜と大根のサラダ
肉じゃが
鰹のタタキ
冷奴
かきたま汁
鰹のタタキ
冷奴
かきたま汁
肉野菜炒め
レタスとツナサラダ
イワシみりん干し
味噌汁
ぬか漬け
レタスとツナサラダ
イワシみりん干し
味噌汁
ぬか漬け
469 ：可愛い奥様：2009/05/12(火) 17:35:49 ID:K7WfqRoCO
鶏レタス
蒸し茄子とブロッコリサラダ
カボチャのスープ
ごはん
蒸し茄子とブロッコリサラダ
カボチャのスープ
ごはん
皿うどん
鳥はむサラダ
アスパラベーコン
冷奴
筑前煮
ビール
焼酎
鳥はむサラダ
アスパラベーコン
冷奴
筑前煮
ビール
焼酎
コーン入り豚肉団子の酢豚
きゅうりとハムと春雨の中華風サラダ
ひじき煮物
じゃがいもとわかめ味噌汁
きゅうりとハムと春雨の中華風サラダ
ひじき煮物
じゃがいもとわかめ味噌汁
筍ごはん
小松菜油揚げの味噌汁
いなだ照煮
塩キャベツ
大根帆立サラダ
小松菜油揚げの味噌汁
いなだ照煮
塩キャベツ
大根帆立サラダ
豚バラチャーシュー
もやしラーメンに載せる
レタスときゅうりのじゃこのせ和風サラダ
もやしラーメンに載せる
レタスときゅうりのじゃこのせ和風サラダ
腸詰めとゴボウの炊き込みご飯
煮豚
ぶり大根（残り物）
うどとごぼうのキンピラ
トマトのサラダ
椎茸と玉子の中華風スープ
煮豚
ぶり大根（残り物）
うどとごぼうのキンピラ
トマトのサラダ
椎茸と玉子の中華風スープ
ホタテのオイスターソース炒め
(ブタ、エリンギ、レタス、人参、ほうれん草、生姜)
豆腐のあんかけ中華旨煮
(カニ缶、ブラウンえのき、人参、青ネギ、すりゴマ)
ワカメスープ
ごはん
キウイ
(ブタ、エリンギ、レタス、人参、ほうれん草、生姜)
豆腐のあんかけ中華旨煮
(カニ缶、ブラウンえのき、人参、青ネギ、すりゴマ)
ワカメスープ
ごはん
キウイ
476 ：可愛い奥様：2009/05/12(火) 18:35:47 ID:jJ9+cdS8O
クリームシチュー
ほうれん草のサラダ
茹でアスパラ
蟹の味噌汁(残り)
ほうれん草のサラダ
茹でアスパラ
蟹の味噌汁(残り)
477 ：可愛い奥様：2009/05/12(火) 18:37:32 ID:Trkfd/Kr0
グラタン
グリーンサラダ
スイカ
グリーンサラダ
スイカ
フィレステーキ山葵ソース
付け合わせに蒸したインゲンと人参
筍の煮物
焼きしいたけと焼き葱
冷やしトマトとレタス
新玉ねぎの和風ピクルス
なめこと葱の味噌汁
ごはん
付け合わせに蒸したインゲンと人参
筍の煮物
焼きしいたけと焼き葱
冷やしトマトとレタス
新玉ねぎの和風ピクルス
なめこと葱の味噌汁
ごはん
ぶっかけ蕎麦(温玉ととろろ、葱、揚げ玉)
天ぷら
筑前煮
おにぎり(夫用)
今日は暑かったので冷たいものにしてみた。
天ぷら
筑前煮
おにぎり(夫用)
今日は暑かったので冷たいものにしてみた。
焼き魚(ホッケ)
豆腐とワカメの味噌汁
大根おろし
モヤシナムル
白飯
きゅうり味噌
豆腐とワカメの味噌汁
大根おろし
モヤシナムル
白飯
きゅうり味噌
レンコンのひき肉挟み照り焼き
蒸し野菜（キャベツ・人参・エリンギ）
さつま芋の甘煮
しらすおろし
ごはん
味噌汁（ニラ・卵）
蒸し野菜（キャベツ・人参・エリンギ）
さつま芋の甘煮
しらすおろし
ごはん
味噌汁（ニラ・卵）
海鮮丼
茶碗蒸し
れんこんとさやえんどうのぺペロン風
おくらのおひたし
ラディッシュとかぶの皮の甘酢漬け
グレープフルーツ入りヨーグルト
茶碗蒸し
れんこんとさやえんどうのぺペロン風
おくらのおひたし
ラディッシュとかぶの皮の甘酢漬け
グレープフルーツ入りヨーグルト
カルビ丼
セロリときゅうりのサラダ
里芋煮っ転がし
わかたけ
赤かぶ漬け
水ようかん
セロリときゅうりのサラダ
里芋煮っ転がし
わかたけ
赤かぶ漬け
水ようかん
484 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 10:02:12 ID:9yPB5O2wO
天ぷら（たけのこ、海老、かぼちゃ）
冷奴
煮物（昨日の残り）
新玉ねぎと春キャベツの味噌汁
タラコ
ご飯
冷奴
煮物（昨日の残り）
新玉ねぎと春キャベツの味噌汁
タラコ
ご飯
485 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 11:40:02 ID:/o6CmabU0
刺身盛り合わせ
海老しゅうまい
海藻サラダ
豆腐と玉ネギと油揚げの味噌汁
海老しゅうまい
海藻サラダ
豆腐と玉ネギと油揚げの味噌汁
486 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 12:25:16 ID:Hjprs1hQO
鶏レバーの甘辛炒め
蕪の詰め物煮
コーンサラダ
もずく酢
はんぺんと根菜のすまし汁
蕪の詰め物煮
コーンサラダ
もずく酢
はんぺんと根菜のすまし汁
487 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 12:26:25 ID:Huht4+j5O
豚しゃぶ
小松菜と厚揚げの煮浸し
ニラと卵としいたけの味噌汁
岩下の新生姜
小松菜と厚揚げの煮浸し
ニラと卵としいたけの味噌汁
岩下の新生姜
488 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 13:58:35 ID:QcegSZ340
かつおのたたき＋オニスラ
ゴーヤチャンプル
サヨリ、さつまいもの天ぷら
もずく奴
ゴーヤチャンプル
サヨリ、さつまいもの天ぷら
もずく奴
489 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 14:08:04 ID:yYQO5BSK0
鮭のソテー にんにくレモンソース（オレンジページ）
小松菜おひたし
加賀揚げあぶり
サラダ
味噌汁
小松菜おひたし
加賀揚げあぶり
サラダ
味噌汁
490 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 14:23:12 ID:6nZzGES9O
自家製メンチカツ
ほうれん草胡麻あえ
新玉葱のおかかあえ
ほうれん草胡麻あえ
新玉葱のおかかあえ
491 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 14:28:47 ID:0EnU5E2X0
うちも自家製メンチカツ（キャベツ・トマト添え）
ツナマヨとキュウリのサラダ
豚汁
ごはん
キウイ
ツナマヨとキュウリのサラダ
豚汁
ごはん
キウイ
492 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 14:34:03 ID:BhH1y79a0
焼きそば(豚肉,キャベツ,もやし,人参,ピーマン)
しめじとえのきと葱の味噌汁
しらすとワカメと胡瓜の酢の物
トマト,ブロッコリー,カニカマのサラダ
しめじとえのきと葱の味噌汁
しらすとワカメと胡瓜の酢の物
トマト,ブロッコリー,カニカマのサラダ
493 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 14:34:11 ID:i5UctT630
豚肉と小松菜のにんにく醤油炒め
たこときゅうりの酢の物
味噌汁
ごはん
杏仁豆腐
たこときゅうりの酢の物
味噌汁
ごはん
杏仁豆腐
494 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 14:45:34 ID:7/XUKiFIO
ポテトサラダ
生姜焼き 千キャベたっぷり
味噌汁
もずく
生姜焼き 千キャベたっぷり
味噌汁
もずく
495 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 14:45:44 ID:KG1FfrQFO
ハンバーグ(付け合わせに新じゃが明太子和え)
生ハム野菜サラダ
新たまとキャベツのお味噌汁
以上、ダンナの分
私のは昨夜のチキントマト煮でパスタw
生ハム野菜サラダ
新たまとキャベツのお味噌汁
以上、ダンナの分
私のは昨夜のチキントマト煮でパスタw
496 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 14:48:21 ID:pHB155h70
新たまねぎのおかかサラダ
アジの中華風蒸しもの（パクチー添え）
かぼちゃの煮物
温泉たまご
ニンジンのお味噌汁
アジの中華風蒸しもの（パクチー添え）
かぼちゃの煮物
温泉たまご
ニンジンのお味噌汁
497 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 15:22:47 ID:RA8iY5ZoO
ほうれん草とあげの味噌汁
人参、ｱｽﾊﾟﾗ、大葉、チーズの豚肉巻き揚げ
レタス、プチトマト、きゅうり
ひじき煮
人参、ｱｽﾊﾟﾗ、大葉、チーズの豚肉巻き揚げ
レタス、プチトマト、きゅうり
ひじき煮
498 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 15:36:48 ID:BiW9GMKCO
カレー
コールスロー
以上
コールスロー
以上
499 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 16:01:06 ID:9mhwp1It0
鰹の刺身
空芯菜の炒め物
サラダ（鳥はむ、トマト、スナップえんどう、セロリ）
味噌汁（豆腐、なめこ、三つ葉）
空芯菜の炒め物
サラダ（鳥はむ、トマト、スナップえんどう、セロリ）
味噌汁（豆腐、なめこ、三つ葉）
500 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 16:36:33 ID:lYHTBiIl0
鶏肉と白菜のトマト煮
空豆の網焼き
サラダ
空豆の網焼き
サラダ
501 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 17:22:45 ID:T2Yf2mbz0
和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（ｼｿ・大根おろし）
ﾀｹﾉｺとﾂﾅの田舎煮
大根の和炒め
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
ﾀｹﾉｺとﾂﾅの田舎煮
大根の和炒め
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
502 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 17:29:36 ID:VqAUxs5o0
ばば鰈の煮つけ
やきとり（ネギと豚串を塩コショウで）
コールスローサラダ
油揚げと大根の味噌汁
やきとり（ネギと豚串を塩コショウで）
コールスローサラダ
油揚げと大根の味噌汁
503 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 17:55:58 ID:7Rj3yM7a0
枝豆ごはん
鯖味噌煮
おあげと玉葱の味噌汁
寄せ豆腐
じゃこと大根のサラダ
鯖味噌煮
おあげと玉葱の味噌汁
寄せ豆腐
じゃこと大根のサラダ
504 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 18:05:28 ID:A0pseyy90
昔ながらの喫茶店風ナポリタン
にら玉スープ
レタスと新玉ねぎときゅうりと若布のサラダ・胡麻ドレッシング
にら玉スープ
レタスと新玉ねぎときゅうりと若布のサラダ・胡麻ドレッシング
505 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 18:06:57 ID:zVgCR4270
梅おろしうどん
506 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 18:25:32 ID:1PlVSsPfO
昨日 シャケいくら丼
シャケフライ&フライパンチキン
イタリアンサラダ
がんもとアスパラとキャベツの煮物
今日 焼きシャケ
昨日残り がんもとアスパラとキャベツの煮物
ごぼうサラダ
小松菜とお揚げの味噌汁
鮭パワープレイ
シャケフライ&フライパンチキン
イタリアンサラダ
がんもとアスパラとキャベツの煮物
今日 焼きシャケ
昨日残り がんもとアスパラとキャベツの煮物
ごぼうサラダ
小松菜とお揚げの味噌汁
鮭パワープレイ
507 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 18:27:51 ID:JXVXc6h2O
鰹のタタキ(新たま、生姜、大葉)
生桜えび(カイワレ)
若竹煮(油揚げ、ワカメ)
サラダ(スナップえんどう、トマト、レタス、レモン)
ビール
生桜えび(カイワレ)
若竹煮(油揚げ、ワカメ)
サラダ(スナップえんどう、トマト、レタス、レモン)
ビール
508 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 18:28:42 ID:wTJe2nn/0
たらこスパゲティ
豆腐サラダ（新たまねぎ・サニーレタス・プチトマト・きゅうり）
そらまめの塩ゆで
そらまめのポタージュ
グレープフルーツ入りヨーグルト
いちご
豆腐サラダ（新たまねぎ・サニーレタス・プチトマト・きゅうり）
そらまめの塩ゆで
そらまめのポタージュ
グレープフルーツ入りヨーグルト
いちご
509 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 18:45:24 ID:K70DLC+l0
鯵の塩焼き（夫）、〆鯵（自分）
茄子とインゲンの煮物
アサリの味噌汁
鶏手羽の焦がしにんにく焼き
茄子とインゲンの煮物
アサリの味噌汁
鶏手羽の焦がしにんにく焼き
510 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 18:47:47 ID:FCzWsA+JO
自家製湯葉しゅうまい
ツナサラダ
ピーマンと人参のピリ辛和え
ズッキーニのナムル
あさり汁
ツナサラダ
ピーマンと人参のピリ辛和え
ズッキーニのナムル
あさり汁
511 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 18:53:29 ID:N6Jw9yF30
クラムチャウダー
のらぼう・ベーコン炒め
マカロニサラダ
マンゴーヨーグルトゼリー
のらぼう・ベーコン炒め
マカロニサラダ
マンゴーヨーグルトゼリー
512 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 19:24:03 ID:YLuBoEssO
㌧汁
残りの肉じゃが
甘塩鮭
残りの肉じゃが
甘塩鮭
513 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 19:44:25 ID:O6AW8tzv0
ビシソワーズ
生ハム白アスパラとアボカドのサラダ
ボローニアぱすた
生ハム白アスパラとアボカドのサラダ
ボローニアぱすた
514 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 20:35:46 ID:3O/7Kf9nO
鯵の塩焼
黒豚ロースカツ
千切りキャベツ
わんこ冷やし中華
黒豚ロースカツ
千切りキャベツ
わんこ冷やし中華
515 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 20:39:20 ID:toOkY1+P0
牛肉とネギの炒めたの
ほうれん草の白和え
ジャガイモ・コンニャク・油揚げの煮物
大根サラダ
ほうれん草の白和え
ジャガイモ・コンニャク・油揚げの煮物
大根サラダ
516 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 20:57:57 ID:9CAA3Z7K0
ささみチーズフライ
千切りキャベツ・トマト・ポテトサラダ
パプリカとスモークサーモンのマリネ
豚汁
千切りキャベツ・トマト・ポテトサラダ
パプリカとスモークサーモンのマリネ
豚汁
517 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 21:43:55 ID:BhH1y79a0
518 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 12:55:46 ID:QXFIPttC0
おろし豚カツ＋千キャべ・トマト
タコと胡瓜とワカメの酢の物
ほうれん草としめじの胡麻和え
大根とワカメと葱の味噌汁
タコと胡瓜とワカメの酢の物
ほうれん草としめじの胡麻和え
大根とワカメと葱の味噌汁
519 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 14:18:22 ID:E/nAVENxO
焼き鳥
アボガドと海老名サラダ
ジャガイモと揚げの味噌汁
あとなにか欲しいとこ
アボガドと海老名サラダ
ジャガイモと揚げの味噌汁
あとなにか欲しいとこ
520 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 16:21:26 ID:eO6jg6LUO
麻婆茄子（大人）
豚丼（子供）
冷奴（ネギと揚げ玉のせ）
胡瓜の昆布茶漬け
新玉ねぎの味噌汁
豚丼（子供）
冷奴（ネギと揚げ玉のせ）
胡瓜の昆布茶漬け
新玉ねぎの味噌汁
521 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 16:46:44 ID:xT0FK7L20
かつおの刺身
豚ロースの野菜巻き
塩茹でソラマメ
あさり味噌汁
豚ロースの野菜巻き
塩茹でソラマメ
あさり味噌汁
522 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 16:59:42 ID:kw0WirhAO
豆腐ハンバーグ
レタスと水菜とツナのサラダ
ワカメとネギの味噌汁
あと納豆とにんじんと白滝位か
冷蔵庫にないわ
レタスと水菜とツナのサラダ
ワカメとネギの味噌汁
あと納豆とにんじんと白滝位か
冷蔵庫にないわ
523 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 17:02:54 ID:ABSy9Ees0
さんまの開き
茄子と肉団子の甘酢あんかけ
白菜の浅漬け
味噌汁
茄子と肉団子の甘酢あんかけ
白菜の浅漬け
味噌汁
524 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 17:28:18 ID:cg+RYhks0
ポテトクリームグラタン
鶏肉トマトスープ
スティックサラダ
ご飯にしようか、マフィンにしようか・・
鶏肉トマトスープ
スティックサラダ
ご飯にしようか、マフィンにしようか・・
525 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:00:17 ID:YuiiDV1QO
ねぎま焼き鳥
レバニラ炒め
大根サラダ
冷奴
海鮮丼(いくら、ほたて、うに、カニ身、サーモン)
焼酎
デザートに六花亭のバターサンド
レバニラ炒め
大根サラダ
冷奴
海鮮丼(いくら、ほたて、うに、カニ身、サーモン)
焼酎
デザートに六花亭のバターサンド
526 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:41:43 ID:rGiK1RG+0
かつおのたたき
肉豆腐
豚汁
きゅうりとキャベツの浅漬け
肉豆腐が給食とかぶってた
許せ
肉豆腐
豚汁
きゅうりとキャベツの浅漬け
肉豆腐が給食とかぶってた
許せ
527 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:50:39 ID:wNzK9pxx0
チキンカツ
千キャべ
マカロニサラダ（残り物）
ごはん
味噌汁
生理でクラクラする。今日はこれでいいや
千キャべ
マカロニサラダ（残り物）
ごはん
味噌汁
生理でクラクラする。今日はこれでいいや
528 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:52:40 ID:OnW0EFg60
がんもと水菜の煮びたし
ホッケ開き・大根おろし
納豆&めかぶ
味噌汁 わかめとねぎ
キムチ
ホッケ開き・大根おろし
納豆&めかぶ
味噌汁 わかめとねぎ
キムチ
529 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 18:53:41 ID:0qy/X9m/0
旦那急きょ飲み会につき
きつねうどん
わかめご飯のおにぎり
キウイ
きつねうどん
わかめご飯のおにぎり
キウイ
530 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 19:25:57 ID:lgIu4haRO
鶏竜田揚げ
コールスロー
竹の子の炒め煮
わかめサラダ
焼きホタテ
コールスロー
竹の子の炒め煮
わかめサラダ
焼きホタテ
531 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 19:27:47 ID:tbEJrsTzO
シチュー
エビチャーハン
きゅうり漬物
いも餅
焼き魚
茹でアスパラ
エビチャーハン
きゅうり漬物
いも餅
焼き魚
茹でアスパラ
532 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 19:31:19 ID:ZpJiuRsO0
鴻池官房副長官(自民党)、人妻と不倫ゴルフ旅行！
不倫旅行して帰ってきたら肺炎で入院して辞任って、嘘でしょう。
急性勃起不全で入院したの間違いでしょう。。
しかし、お相手の人妻の旦那さんの心中は如何なもんだろうか。。
不倫旅行して帰ってきたら肺炎で入院して辞任って、嘘でしょう。
急性勃起不全で入院したの間違いでしょう。。
しかし、お相手の人妻の旦那さんの心中は如何なもんだろうか。。
533 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 19:31:53 ID:y4WNaKZvO
豚トロの塩ダレ炒め
だし巻き玉子
空豆の塩ゆで
キャベツと大葉とツナのサラダ
豆腐と椎茸の味噌汁
だし巻き玉子
空豆の塩ゆで
キャベツと大葉とツナのサラダ
豆腐と椎茸の味噌汁
534 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 19:34:52 ID:R7h95UvvO
納豆汁
シチュー
串カツ
ウコギのおひたし
シチュー
串カツ
ウコギのおひたし
535 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 19:38:14 ID:1Oy19mQAO
みんなすごいなー
焼きそば
味噌汁
焼きそば
味噌汁
536 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 19:39:19 ID:FWbxTWNJ0
チキンソテー
大根の味噌汁
ごぼうサラダ
大根の味噌汁
ごぼうサラダ
537 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 19:41:54 ID:CoFRyxw90
サンマの甘露煮
ホウレンソウのゴマ和え
豚汁（昨日の残り）
ごはん
キウイ
ホウレンソウのゴマ和え
豚汁（昨日の残り）
ごはん
キウイ
538 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 19:43:38 ID:GQ3l6KhXO
そうめん
崩し豆腐の味噌仕立煮(青柳、長ネギ、生姜、カイワレ)←冷たく冷やした
卵巻き(カニカマ、大葉)
ししゃもの昆布巻(お取り寄せ)
自分の食べたいメニューにしますた。すいません。
崩し豆腐の味噌仕立煮(青柳、長ネギ、生姜、カイワレ)←冷たく冷やした
卵巻き(カニカマ、大葉)
ししゃもの昆布巻(お取り寄せ)
自分の食べたいメニューにしますた。すいません。
539 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 20:00:47 ID:kOBPt5Kv0
和風ステーキ
新タマネギのソテー
水菜とのりのサラダ
大根の煮物（残り物）
ミョウガと大根のおみそ汁
新タマネギのソテー
水菜とのりのサラダ
大根の煮物（残り物）
ミョウガと大根のおみそ汁
540 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 20:27:15 ID:5qFOb+kN0
焼きソーセージ＆目玉焼き
せん切りキャベツとラディッシュのサラダ
焼きそらまめ
めかぶ入り納豆
ひじきの煮物
大根の味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
土佐小夏
せん切りキャベツとラディッシュのサラダ
焼きそらまめ
めかぶ入り納豆
ひじきの煮物
大根の味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
土佐小夏
541 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 21:12:12 ID:2a/ovadR0
肉じゃが
鮭のムニエルタルタル添え
ホワイトアスパラのバターソテー
豆腐・若布・玉子の味噌汁
こもちこんぶ
鮭のムニエルタルタル添え
ホワイトアスパラのバターソテー
豆腐・若布・玉子の味噌汁
こもちこんぶ
542 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 21:29:09 ID:ydlapMNVO
もつ煮込み
レバーの甘辛炒め
もずく酢
蕪とわかめの味噌汁
玉子丼
レバーの甘辛炒め
もずく酢
蕪とわかめの味噌汁
玉子丼
543 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 21:43:37 ID:XZCxwWdKO
豚の冷しゃぶゴマだれで
茹で野菜（キャベツもやしスナックエンドウ）
ナスのみそ汁
アサリの酒蒸し
プチトマト
野菜中心のダイエットメニューにしました
茹で野菜（キャベツもやしスナックエンドウ）
ナスのみそ汁
アサリの酒蒸し
プチトマト
野菜中心のダイエットメニューにしました
544 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 21:45:55 ID:UbtaNxbEO
焼きそば
油あげ入り味噌汁
いわし
ミネラルウォーター
油あげ入り味噌汁
いわし
ミネラルウォーター
545 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 22:11:32 ID:++oo+BZtO
ナシゴレン(目玉焼きのせた)
ポークソテー
パスタサラダ
ラタトゥイユ
オニオンスープ
ポークソテー
パスタサラダ
ラタトゥイユ
オニオンスープ
546 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 23:05:20 ID:0i4lEe7R0
唐揚げ
たこの辛子酢味噌和え
ひじき煮
ごぼうサラダ
冷や奴
きゅうりとラディッシュのお漬物
たこの辛子酢味噌和え
ひじき煮
ごぼうサラダ
冷や奴
きゅうりとラディッシュのお漬物
547 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 12:34:52 ID:iEhyGzS10
肉豆腐
鮪のやまかけ
トマトとアスパラのサラダ
鮪のやまかけ
トマトとアスパラのサラダ
548 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 14:28:59 ID:0i04GoNY0
鯖の味醂干し＋大根おろし
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
蒸し鶏・レタス・胡瓜・トマト・アスパラのサラダ
温泉玉子のナメ茸乗せ
大根と玉葱と油揚げのお味噌汁
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
蒸し鶏・レタス・胡瓜・トマト・アスパラのサラダ
温泉玉子のナメ茸乗せ
大根と玉葱と油揚げのお味噌汁
549 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 14:46:11 ID:TyR7LhI90
すいとん
550 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 15:19:32 ID:RNkcl3JtO
おでん
551 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 16:18:45 ID:fQMkJ9ra0
肉じゃがの残り
餃子
ミネストローネ
水菜サラダ
めちゃくちゃ
餃子
ミネストローネ
水菜サラダ
めちゃくちゃ
552 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 16:34:17 ID:/ztefvY9O
サーモン、スナップえんどう、新人参のスチーム
(ヨーグルトタルタルソース)
サラダ
(水菜、新たま、カニカマ)
桜えびごはん
かきたま汁
もずく酢
キウイ
なんか、コッテコテのスパゲティ・ナポリタンが食べたくなってきた…。
(ヨーグルトタルタルソース)
サラダ
(水菜、新たま、カニカマ)
桜えびごはん
かきたま汁
もずく酢
キウイ
なんか、コッテコテのスパゲティ・ナポリタンが食べたくなってきた…。
553 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 16:40:28 ID:dRzDv3XdO
冷凍庫にあるカレーですませようと思ったら、旦那のお昼がカレーだったorz
鶏肉の照り焼き温泉卵のせ
冷凍してあった茄子と筍の天ぷらを甘辛く煮たの
胡瓜の梅肉和え
大根の味噌汁
鶏肉の照り焼き温泉卵のせ
冷凍してあった茄子と筍の天ぷらを甘辛く煮たの
胡瓜の梅肉和え
大根の味噌汁
554 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 16:54:30 ID:6c4EQzCn0
麻婆茄子
野菜たっぷりの中華スープ（鶏肉、しいたけ、白菜、にんじん、春雨）
豆腐のピータンのせ
白ごはん
デザートに甘夏
野菜たっぷりの中華スープ（鶏肉、しいたけ、白菜、にんじん、春雨）
豆腐のピータンのせ
白ごはん
デザートに甘夏
555 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 17:03:15 ID:LqGPHVDvO
鰈のみりん漬け焼き
カボチャ、なす、ピーマン、しめじ、鶏肉の揚げ煮浸し
大根、人参、しいたけのお汁
ひじきの煮物
ひじきの煮物あったら一番下のﾁﾋﾞ娘がご飯2杯食べるwwwだから体格がﾎﾟﾁｬwww
カボチャ、なす、ピーマン、しめじ、鶏肉の揚げ煮浸し
大根、人参、しいたけのお汁
ひじきの煮物
ひじきの煮物あったら一番下のﾁﾋﾞ娘がご飯2杯食べるwwwだから体格がﾎﾟﾁｬwww
556 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 17:18:07 ID:o11IJYm5O
鯵塩焼き
ビビンバ
茶碗蒸し
ワカメスープ
ビビンバ
茶碗蒸し
ワカメスープ
557 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 17:22:46 ID:17iW6dOOO
竹の子ご飯
ほうれん草胡麻和え
もずくときゅうりと長芋の酢の物
焼き魚
キャベツの味噌汁
タコ焼き
ほうれん草胡麻和え
もずくときゅうりと長芋の酢の物
焼き魚
キャベツの味噌汁
タコ焼き
558 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 17:26:37 ID:LEnT128sO
豚のさっぱり焼きに千切りキャベツ
ほうれん草の胡麻和え
豚汁の残り（具はほぼ野菜のみ）
やっと豚汁が終わる！
ほうれん草の胡麻和え
豚汁の残り（具はほぼ野菜のみ）
やっと豚汁が終わる！
559 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 17:32:53 ID:/YJNzhmN0
お刺身（まぐろ・サーモン・帆立）
肉じゃが
とろろ
もずくきゅうり
肉じゃが
とろろ
もずくきゅうり
560 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 17:50:35 ID:o6CU1DX4O
豆腐ハンバーグ
枝豆の魚河岸あげといんげんの煮物
カプレーゼ
冷奴のねぎからし乗せ
大根と落とし卵の味噌汁
料理らしいのはハンバーグだけ…。
枝豆の魚河岸あげといんげんの煮物
カプレーゼ
冷奴のねぎからし乗せ
大根と落とし卵の味噌汁
料理らしいのはハンバーグだけ…。
561 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 18:19:55 ID:LqGPHVDvO
>>560
全然良いよ！昨日ご飯作るのﾏﾝﾄﾞｸｾで出前でラーメン食べた
全然良いよ！昨日ご飯作るのﾏﾝﾄﾞｸｾで出前でラーメン食べた
562 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 18:27:21 ID:VuR/YW2U0
一口トンカツ、キャベツの千切り
里いもの煮転がし
なめたけ大根おろし
ゴマ豆腐
里いもの煮転がし
なめたけ大根おろし
ゴマ豆腐
563 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 18:47:32 ID:vQZWNv6W0
イカの刺身
チャーシューの焼き飯
わかめとねぎのスープ
きゅうりとかにカマのマヨ和え
チャーシューの焼き飯
わかめとねぎのスープ
きゅうりとかにカマのマヨ和え
564 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 18:53:09 ID:o6CU1DX4O
565 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 18:53:18 ID:2xYPZ1fa0
鶏モモのソテー
グリーンサラダ
ミネストローネ
ごはん
グリーンサラダ
ミネストローネ
ごはん
566 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 19:24:57 ID:qFq8kuPn0
塩さば
白あえ
キャベツわかめ新玉ねぎのみそ汁
納豆
ミニトマトのオムレツ
我が家ではこれで十分ごちそうです
白あえ
キャベツわかめ新玉ねぎのみそ汁
納豆
ミニトマトのオムレツ
我が家ではこれで十分ごちそうです
567 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 20:56:32 ID:YPdVdVDlO
牛肉と白滝の甘辛煮
レタスとゆで卵のサラダ
ワカメとネギと椎茸の味噌汁
旦那さんは飲みに行くらしい
飲みに行くならご飯も外で食べろよ
マンドクセ
レタスとゆで卵のサラダ
ワカメとネギと椎茸の味噌汁
旦那さんは飲みに行くらしい
飲みに行くならご飯も外で食べろよ
マンドクセ
568 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 21:29:55 ID:ihssU+OCO
チキンクリームシチュー
ゆで卵・レタス・きゅうり・ラディッシュのサラダ
さやえんどうの塩ゆでをマヨで
フォカッチャ
いちごヨーグルト
ゆで卵・レタス・きゅうり・ラディッシュのサラダ
さやえんどうの塩ゆでをマヨで
フォカッチャ
いちごヨーグルト
569 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 22:03:52 ID:vff+cUmz0
親子丼
たけのこときぬさやの煮物
タコ・きゅうり・ワカメの酢の物
冷や奴
昔、親子丼なんてお昼に食べるもので、
晩ご飯にはならないでしょと言われた事があるけどｷﾆｼﾅｲ
たけのこときぬさやの煮物
タコ・きゅうり・ワカメの酢の物
冷や奴
昔、親子丼なんてお昼に食べるもので、
晩ご飯にはならないでしょと言われた事があるけどｷﾆｼﾅｲ
570 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 22:10:56 ID:uEzRZzGr0
>>567
奥様の料理が美味しいんだよ。
奥様の料理が美味しいんだよ。
571 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 13:39:41 ID:Sj8r/JTg0
おでん
ホウレンソウのゴマ和え
ごはん
オレンジ
ホウレンソウのゴマ和え
ごはん
オレンジ
572 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 17:00:33 ID:MjRFfI/uO
あさり味噌汁
煮込みハンバーグ
温野菜
カリフラワーのサラダ
ジャガ芋とベーコン炒めたの
煮込みハンバーグ
温野菜
カリフラワーのサラダ
ジャガ芋とベーコン炒めたの
573 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 17:07:35 ID:87XOHtyS0
鳥モモ・ジャガイモ・ニンニクのローズマリー焼き
小松菜・豆腐サラダ
カブのトマトクリームチャウダー
バゲット＆ブルザン
赤ワイン
抹茶ミルクプリン
小松菜・豆腐サラダ
カブのトマトクリームチャウダー
バゲット＆ブルザン
赤ワイン
抹茶ミルクプリン
574 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 17:07:49 ID:kQfic2Sf0
茄子・ピーマン・椎茸の味噌いため
シュウマイ
豆腐と海草のサラダ
チマキ
甘夏
シュウマイ
豆腐と海草のサラダ
チマキ
甘夏
575 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 17:10:49 ID:fzH94dht0
チキン南蛮＋千キャべ・レタス・トマト
カニ缶と胡瓜とワカメの酢の物
なめこおろし
ほうれん草とツナの和え物
大根と葱とワカメのお味噌汁
カニ缶と胡瓜とワカメの酢の物
なめこおろし
ほうれん草とツナの和え物
大根と葱とワカメのお味噌汁
576 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 17:14:17 ID:1bPAaNxbO
刺身
焼売
寒いから味噌汁も作るかな
焼売
寒いから味噌汁も作るかな
577 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 17:35:53 ID:+tm5HllyO
キムチ炒飯
豆腐の味噌汁
ポテトフライ
ところてん
豆腐の味噌汁
ポテトフライ
ところてん
578 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 17:38:28 ID:yw7U6P2Z0
パエリヤ
あと何か
あと何か
579 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 17:58:27 ID:DEZbNAaoO
ざるそばかうどんと思ったけど寒くなったからうどんすき。
580 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 18:02:09 ID:WZHTxezFO
回鍋肉
麻婆豆腐
サラダ
玉子スープ
中華で。
麻婆豆腐
サラダ
玉子スープ
中華で。
581 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 18:07:32 ID:hC8QcDMAO
モツ鍋
582 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 18:08:47 ID:ZpfeAaeUO
ソーメン
鳥ワサ
ニンジンときゅうりのスティックサラダ
チャーシュースライス(昨夜の残り物)
鳥ワサ
ニンジンときゅうりのスティックサラダ
チャーシュースライス(昨夜の残り物)
583 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 18:27:52 ID:GyOxw9ZuO
アスパラの肉巻き
米なすの油焼き
中華合え
(モヤシ、小松菜、トマト)
味噌汁
(豆腐、ワカメ、葱)
雑穀ごはん
米なすの油焼き
中華合え
(モヤシ、小松菜、トマト)
味噌汁
(豆腐、ワカメ、葱)
雑穀ごはん
584 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 18:33:42 ID:CMUjnqhMO
餃子
胡瓜のピリ辛漬け
春キャベツのコンソメスープ
胡瓜のピリ辛漬け
春キャベツのコンソメスープ
585 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 18:47:48 ID:QMudNzUK0
ゴーヤチャンプルー
パーニャカウダ
あとなんか３品ぐらい。
パーニャカウダ
あとなんか３品ぐらい。
586 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 18:52:45 ID:eDa4BD4tO
砂ずりの黒胡椒ニンニク醤油炒め
もやしとちくわのオイスター炒め
オクラのマヨ和え
白ネギとワカメと豆腐の味噌汁
白ご飯
手抜きオンパレードにしてみました。
もやしとちくわのオイスター炒め
オクラのマヨ和え
白ネギとワカメと豆腐の味噌汁
白ご飯
手抜きオンパレードにしてみました。
587 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 18:59:12 ID:Z7wY7Yf50
さんま開き
肉じゃが
大根サラダ
冷奴
うちも手抜きだわーいわーい。
肉じゃが
大根サラダ
冷奴
うちも手抜きだわーいわーい。
588 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 19:04:06 ID:dQD0Tu6kO
肉野菜炒め
焼きイカ
昼の残りのほうとう
焼きイカ
昼の残りのほうとう
589 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 19:31:41 ID:VltQLhev0
シュークルート カリフラワー入り
チーズ
フランスパン
抹茶のロールケーキ
赤ワイン
コーヒー
チーズ
フランスパン
抹茶のロールケーキ
赤ワイン
コーヒー
590 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 19:35:32 ID:50BzKnPw0
ちらし寿司
天ぷら（たけのこ・なす・ピーマン・ちくわ）
豆腐とワカメのお吸い物
トマト
新型インフルのニュースで買い物に行く気がしなかったのでありあわせ
天ぷら（たけのこ・なす・ピーマン・ちくわ）
豆腐とワカメのお吸い物
トマト
新型インフルのニュースで買い物に行く気がしなかったのでありあわせ
591 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 20:11:06 ID:zQmrL3KoO
Pizza取った。
コーラ
コーラ
592 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 20:39:29 ID:h7I52TeR0
インフルが上陸したせいか無性に作りたくなって作ったコロッケ
ツナマカロニサラダ
かぼちゃの煮物
叩ききゅうりの梅和え
ワカメとさやえんどうと茗荷の味噌汁
ツナマカロニサラダ
かぼちゃの煮物
叩ききゅうりの梅和え
ワカメとさやえんどうと茗荷の味噌汁
593 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 22:30:06 ID:cQMlCjd5O
野菜山盛りソース焼きそば
プリン
プリン
594 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/16(土) 23:18:29 ID:28vcrm6F0
豚肉の野菜巻き蒸し（人参・ｲﾝｹﾞﾝ）・千切りｷｬﾍﾞﾂ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
ﾀｹﾉｺの味噌汁
ご飯
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
ﾀｹﾉｺの味噌汁
ご飯
595 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 13:48:02 ID:LhzeckrdO
イワシ明太（子供は塩鮭）
玉葱のお浸しにカリカリジャコ乗せて
キャベツとウインナーのトマト煮
かぼちゃの味噌汁
もう冷蔵庫がすっからかん
明日は買い出し
玉葱のお浸しにカリカリジャコ乗せて
キャベツとウインナーのトマト煮
かぼちゃの味噌汁
もう冷蔵庫がすっからかん
明日は買い出し
596 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 13:57:46 ID:8US77yDTO
そうめん
冷奴
野菜サラダ
冷奴
野菜サラダ
597 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 14:00:52 ID:3PN8JcPq0
ﾎﾟﾄﾌ（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参・ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎ・厚切りﾍﾞｰｺﾝ）
ﾀｹﾉｺと豚肉の中華風炒め
ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ・ｶﾆｶﾏ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ）
ご飯
ﾀｹﾉｺと豚肉の中華風炒め
ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ・ｶﾆｶﾏ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ）
ご飯
598 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 15:30:32 ID:4psxB4s10
豚しゃぶサラダ(トマト,レタス,アスパラ,胡瓜,ブロッコリー)
カニ缶と胡瓜とワカメの酢の物
いくらおろし
えのきとオクラの胡麻和え
黒胡麻豆腐
もやしと油揚げと葱のお味噌汁
カニ缶と胡瓜とワカメの酢の物
いくらおろし
えのきとオクラの胡麻和え
黒胡麻豆腐
もやしと油揚げと葱のお味噌汁
599 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 15:48:08 ID:4psxB4s10
もうずっと夜は白米食べてないよー。
目指せ!!!ﾏｲﾅｽ３㌔!!!
目指せ!!!ﾏｲﾅｽ３㌔!!!
600 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 15:49:53 ID:4psxB4s10
ｷｬｱｱ!!!誤爆してしまったorz
しかも連ﾚｽだしごめんなさい。
しかも連ﾚｽだしごめんなさい。
601 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 16:12:32 ID:J/c2+auiO
鰯のレモン煮
ワカメ・キュウリ・シラスの酢の物
胡麻豆腐
昆布巻き
十五穀ごはん
作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ
ワカメ・キュウリ・シラスの酢の物
胡麻豆腐
昆布巻き
十五穀ごはん
作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ
602 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 16:18:51 ID:297IxsRJO
ちらし寿司
お吸い物
切り干し大根煮
ロールケーキ
お吸い物
切り干し大根煮
ロールケーキ
603 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 16:20:29 ID:YKvSwnT1O
鮭のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾊﾞｼﾞﾙのホイル焼き(しめじ、玉ねぎ)
ウインナー入り野菜炒め
ワカメと豆腐の味噌汁
ウインナー入り野菜炒め
ワカメと豆腐の味噌汁
604 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 17:39:54 ID:1D0Ybnod0
クリームシチュー
アメリカンチェリー
久しぶりに風邪ひいた・・・つらい
アメリカンチェリー
久しぶりに風邪ひいた・・・つらい
605 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 17:53:00 ID:vAu1fmY70
お大事に>604
買ってきた寿司
豆腐と卵の味噌汁
枝豆
魚肉ソーセージ（夫のみ）
買ってきた寿司
豆腐と卵の味噌汁
枝豆
魚肉ソーセージ（夫のみ）
606 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 17:59:53 ID:DrmHHQ8p0
ポトフ
ごはん
昨夜ひどい食事だったんで（外食とコンビニ）今日は野菜多めのスープで
ごはん
昨夜ひどい食事だったんで（外食とコンビニ）今日は野菜多めのスープで
607 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 18:17:53 ID:L/QM/cCG0
なんか肌寒いので、
白菜と鶏肉のクリームシチュー
焼肉丼
ほうれん草の胡麻和え
きゅうりの即席漬け（私だけ）
ちょっとおかしなﾒﾇｰだけど、これで勘弁。
白菜と鶏肉のクリームシチュー
焼肉丼
ほうれん草の胡麻和え
きゅうりの即席漬け（私だけ）
ちょっとおかしなﾒﾇｰだけど、これで勘弁。
608 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 18:36:15 ID:nVBWAXeoO
ホットプレートで焼きそばと焼きうどん
ビール
ビール
609 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 18:46:24 ID:nqkeQjIX0
ナポリタン
サラダ
ミルクコンソメスープ
サラダ
ミルクコンソメスープ
610 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 18:53:19 ID:dXBpJZUP0
茄子と蓮根の揚げ浸し
オクラと長芋のおかか和え
サラダ（レタス、キュウリ、トマト）
小松菜と長芋の味噌汁
タケノコご飯
オクラと長芋のおかか和え
サラダ（レタス、キュウリ、トマト）
小松菜と長芋の味噌汁
タケノコご飯
611 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 18:57:52 ID:eA7I81WgO
朝スーパーに行ったらサバが新鮮だったのでしめ鯖作った。
オードブル（しめ鯖、生ハム、サーモン、サラミ）
グリーンサラダ
グリルチキンおろし醤油
新じゃがとマッシュルームのソテー
ペンネチーズソース
ご飯
私はほとんど食べないんだぜw
オードブル（しめ鯖、生ハム、サーモン、サラミ）
グリーンサラダ
グリルチキンおろし醤油
新じゃがとマッシュルームのソテー
ペンネチーズソース
ご飯
私はほとんど食べないんだぜw
612 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 20:33:02 ID:G69GtgSq0
カンパチのカマ焼き大根おろし大量添え
ねばねばまぜまぜ（納豆、山芋、卵、もずく）
胡瓜とわかめとカニカマの酢の物
自力じゃ買えない高級フルーツトマト
なんちゅー手抜きｗｗｗｗ
ねばねばまぜまぜ（納豆、山芋、卵、もずく）
胡瓜とわかめとカニカマの酢の物
自力じゃ買えない高級フルーツトマト
なんちゅー手抜きｗｗｗｗ
613 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 21:01:36 ID:GfY9n0JD0
イカのガーリック炒め
甘えびの刺身
そうめんチャンプルー
わかめスープ
甘えびの刺身
そうめんチャンプルー
わかめスープ
614 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 22:54:18 ID:9/j8gQqR0
ハンバーグ
もやしキャベツいためとコーンバター
サニーレタスとプチトマトのサラダ
れんこんのきんぴら
イカの塩辛（私だけ）
雑穀ごはん
ねぎと油揚げの味噌汁
りんご
もやしキャベツいためとコーンバター
サニーレタスとプチトマトのサラダ
れんこんのきんぴら
イカの塩辛（私だけ）
雑穀ごはん
ねぎと油揚げの味噌汁
りんご
615 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 23:02:48 ID:PdwIDklz0
豚肉とニラのレモン塩胡椒炒め
マグロのお刺身
アスパラガスのマヨネーズ和え
春雨サラダ
キムチ
なめこと豆腐の味噌汁
マグロのお刺身
アスパラガスのマヨネーズ和え
春雨サラダ
キムチ
なめこと豆腐の味噌汁
616 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 08:24:24 ID:wJUcLBrB0
昨日のすき焼きの肉が残っているので今日もすき焼き
ソラマメ、玉ねぎ、えびのかき揚げ
刻んで放置してしてあるニラでニラ玉のお味噌汁
きゅうり、プチトマト、おじゃこの酢の物
高菜のお漬物
実家からエンドウ豆、ソラ豆が大量(さや無し状態で各々10Kg、5kg）に送られてきたので
早く消費しないといけないのですが、おいしく消費できる方法ありますか？
どちらもサッと湯がいて冷凍してありますが、冷凍庫がパンパンで何も入らなくて
困ってます。
ソラマメ、玉ねぎ、えびのかき揚げ
刻んで放置してしてあるニラでニラ玉のお味噌汁
きゅうり、プチトマト、おじゃこの酢の物
高菜のお漬物
実家からエンドウ豆、ソラ豆が大量(さや無し状態で各々10Kg、5kg）に送られてきたので
早く消費しないといけないのですが、おいしく消費できる方法ありますか？
どちらもサッと湯がいて冷凍してありますが、冷凍庫がパンパンで何も入らなくて
困ってます。
617 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 09:31:41 ID:qGsIVeMK0
そら豆干すのは？
近所の農協直売所で干したそら豆買ったことある。
ぐぐるとえんどう豆も乾燥したものがアメリカからの輸入品だけどあるみたいだね。
ここよりも、人に聞けない家事スレでこの件だけ聞きなおしたほうが
レスつくと思うよ。
近所の農協直売所で干したそら豆買ったことある。
ぐぐるとえんどう豆も乾燥したものがアメリカからの輸入品だけどあるみたいだね。
ここよりも、人に聞けない家事スレでこの件だけ聞きなおしたほうが
レスつくと思うよ。
618 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 09:33:57 ID:qGsIVeMK0
よく読んでなかった。もう冷凍してあるなら乾燥は無理だね。
ポタージュやすり流しだったら大量消費できるかな？
ポタージュやすり流しだったら大量消費できるかな？
619 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 11:16:37 ID:1WWATcdM0
冷奴
豚肉胡椒炒め 新キャベツとトマト
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
茄子の塩もみ
豚肉胡椒炒め 新キャベツとトマト
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
茄子の塩もみ
620 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 12:42:56 ID:ZMID9TQz0
豆腐と大葉の肉巻き
めかじきのバター醤油ソテー
ほうれん草の胡麻和え
玉葱とわかめの味噌汁
めかじきのバター醤油ソテー
ほうれん草の胡麻和え
玉葱とわかめの味噌汁
621 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 13:35:36 ID:8uE5G44N0
>>616
うちに送ってくれ。
うちに送ってくれ。
622 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 14:14:34 ID:AwssQ6KrO
タコハンバーグ（冷凍食品）
肉じゃが
あとは味噌汁と冷奴でもつけるか
肉じゃが
あとは味噌汁と冷奴でもつけるか
623 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 14:19:34 ID:psKSMDnl0
624 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 15:53:53 ID:n9FAfORY0
鶏ささみ南蛮漬（新たまねぎ・にんじん）
冷奴
たこキュウリ
キャベツ・揚げさんのお味噌汁
ああ～子どもの学校が休校になりませんように（当方奈良）
冷奴
たこキュウリ
キャベツ・揚げさんのお味噌汁
ああ～子どもの学校が休校になりませんように（当方奈良）
625 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 16:02:32 ID:tMJTH7r10
肉じゃが
豚焼売
ワカメとネギのスープ
キャベツの千切り
トマト
豚焼売
ワカメとネギのスープ
キャベツの千切り
トマト
是非是非、貰ってやってくださいｗ
近所の親しい人にも配ったけど、残りたくさん・・・
近所の親しい人にも配ったけど、残りたくさん・・・
627 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 16:35:31 ID:LL+RR1I/O
ﾋﾟｰﾏﾝ 新ジャガの千切りを豚挽き肉で甘辛く炒めたの
茗荷とﾜｶﾒ 胡瓜の酢の物
鯵の塩焼き
味噌汁
茗荷とﾜｶﾒ 胡瓜の酢の物
鯵の塩焼き
味噌汁
628 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 17:02:56 ID:PBicPjWg0
ラタトゥイユ
蒸し鶏のサラダ
ぶりの塩焼き
蒸し鶏のサラダ
ぶりの塩焼き
629 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 17:03:42 ID:rVn9YmuC0
パエリア初挑戦
みそ汁
みそ汁
630 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 17:27:21 ID:Wd8b8D3O0
豚のしょうが焼き
線キャベツ トマト
豆腐とわかめの味噌汁
線キャベツ トマト
豆腐とわかめの味噌汁
631 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 17:30:01 ID:OlsVVhOaO
カレー
サラダ
切り干し大根
サラダ
切り干し大根
632 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 17:32:27 ID:m34Rn3yE0
茄子とピーマンの揚げ浸し
生湯葉の刺身
ぶっかけ素麺(大根おろし,葱,海苔)
アスパラとブロッコリーとレタスとトマトとチーズのサラダ
遂に発熱、超手抜き＞＜奥様達も気を付けて。
生湯葉の刺身
ぶっかけ素麺(大根おろし,葱,海苔)
アスパラとブロッコリーとレタスとトマトとチーズのサラダ
遂に発熱、超手抜き＞＜奥様達も気を付けて。
633 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 17:39:07 ID:Nb4DTQen0
チキンカレー
サラダ
冷たいかぼちゃのポタージュ
サラダ
冷たいかぼちゃのポタージュ
634 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 17:58:08 ID:UXKi1m9ZO
パエリア
胡瓜と茄子の糠漬け（実家から貰い物）
バジルチキンカツレツ
水菜と胡瓜と卵のサラダ
キャベツと卵の中華スープ
五日ぶりに家ご飯ﾏﾝﾄﾞｸｾ…
胡瓜と茄子の糠漬け（実家から貰い物）
バジルチキンカツレツ
水菜と胡瓜と卵のサラダ
キャベツと卵の中華スープ
五日ぶりに家ご飯ﾏﾝﾄﾞｸｾ…
635 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 18:02:30 ID:4XikCw/6O
いなだの照り焼き
水菜とスパムのガーリック炒め
キャベツとわかめ、人参のポン酢サラダ
えりんぎのバター醤油炒め
水菜とスパムのガーリック炒め
キャベツとわかめ、人参のポン酢サラダ
えりんぎのバター醤油炒め
636 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 18:05:11 ID:vsZIj4z40
牛肉と玉葱のオイスターソース炒め
焼き茄子と松山あげのおひたし
そら豆の塩茹で
ほうれん草とベーコンのグラタン
野菜サラダ(スナップエンドウ、レタス、トマト、ゆで卵等)
義父の家庭菜園で大量収穫の豆類の消費が追いつかない…
焼き茄子と松山あげのおひたし
そら豆の塩茹で
ほうれん草とベーコンのグラタン
野菜サラダ(スナップエンドウ、レタス、トマト、ゆで卵等)
義父の家庭菜園で大量収穫の豆類の消費が追いつかない…
637 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 18:25:08 ID:hPiE6/y30
ぎょうざ、もやし添え
醤油らーめん煮たまごのせ
これから100個包みます
醤油らーめん煮たまごのせ
これから100個包みます
638 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 19:04:38 ID:wSM4ytw20
大根ツナサラダ
ジャーマンポテト
きんぴらごぼう
大根と豚バラ肉のスープ煮
味噌汁
ホタテご飯
ジャーマンポテト
きんぴらごぼう
大根と豚バラ肉のスープ煮
味噌汁
ホタテご飯
639 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 19:07:56 ID:Uu77iF3mO
ソーセージ２種
ブルーチーズ
蒸し野菜
(新じゃが、新人参、スナップえんどう)
粒マスタードのディップ
レタス
イタリアンやっこw
(絹ごし、新たま、水菜、トマト)
ビール
ザワークラウトもどきをたっぷり作ろうと思っていたら、キャベツが傷んでてキッチンで絶叫orz
ブルーチーズ
蒸し野菜
(新じゃが、新人参、スナップえんどう)
粒マスタードのディップ
レタス
イタリアンやっこw
(絹ごし、新たま、水菜、トマト)
ビール
ザワークラウトもどきをたっぷり作ろうと思っていたら、キャベツが傷んでてキッチンで絶叫orz
640 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 19:20:42 ID:kIIoM2w10
グリーンピース・しらすの炊き込みご飯
鳥胸肉・キャベツ・玉ネギのカレー炒め
カブのもみ漬け
味噌汁（豆腐・ワカメ）
鳥胸肉・キャベツ・玉ネギのカレー炒め
カブのもみ漬け
味噌汁（豆腐・ワカメ）
641 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 21:55:30 ID:oNR9wqv4O
エビフライ
イカフライ
キャベツとレタスの千切り
棒々鶏
玉子スープ
トマトのサラダ
ほうれん草のお浸し
イカフライ
キャベツとレタスの千切り
棒々鶏
玉子スープ
トマトのサラダ
ほうれん草のお浸し
642 ：可愛い奥様：2009/05/19(火) 11:02:17 ID:Th8vMkOr0
参考になるよね、このスレ
今夜はサッカー観戦なので作らなくていいのだｗイーハアアアア！
スレチですまん。
今夜はサッカー観戦なので作らなくていいのだｗイーハアアアア！
スレチですまん。
しいらの照り焼き
かぶのそぼろあん
豆腐となめ子の味噌汁
水菜のサラダ
かぶのそぼろあん
豆腐となめ子の味噌汁
水菜のサラダ
ビーフカレー
646 ：可愛い奥様：2009/05/19(火) 17:08:59 ID:svQkoD5CO
かぶの味噌汁
手羽元のｵｰﾌﾞﾝ焼ききのこ添え
もやしときゅうりのナムル
卵とトマトのオイスターソース炒め
手羽元のｵｰﾌﾞﾝ焼ききのこ添え
もやしときゅうりのナムル
卵とトマトのオイスターソース炒め
適当ビビンバ（挽肉ほうれん草人参キムチ温泉卵）
茹でブロッコリー
タコと微塵切り玉葱と胡瓜をケーパーとその汁で和えたの
私はビビンバ気分じゃないのでペペロンチーノ（ギャバンの粉使用）
茹でブロッコリー
タコと微塵切り玉葱と胡瓜をケーパーとその汁で和えたの
私はビビンバ気分じゃないのでペペロンチーノ（ギャバンの粉使用）
イカ・アスパラのニンニク炒め
人参・レーズンのマリネ
キャベツ・カブ・ベーコンのスープ煮
ごはん
コーヒーゼリー
人参・レーズンのマリネ
キャベツ・カブ・ベーコンのスープ煮
ごはん
コーヒーゼリー
旦那は今日ご飯いらないらしいから
昨日の残りカレー
ビール
サラミ チーズ
チョコレート
幸せすぐる
昨日の残りカレー
ビール
サラミ チーズ
チョコレート
幸せすぐる
ロールキャベツ
カボチャサラダ
ごはん
オレンジ
カボチャサラダ
ごはん
オレンジ
高菜チャーハン
ところてん
グリンピースとベーコンのスープ煮
ヒレステーキ（少量を分け合う程度ｗ
トマトサラダ
ところてん
グリンピースとベーコンのスープ煮
ヒレステーキ（少量を分け合う程度ｗ
トマトサラダ
天丼
トマトサラダ
冷や奴
枝豆
トマトサラダ
冷や奴
枝豆
カレー
水菜
水菜
大根・にんじん・豚肉煮物
もやし炒め
豚・たまねぎ カレー味にするかしょうが焼きっぽくするか悩み中
もやし炒め
豚・たまねぎ カレー味にするかしょうが焼きっぽくするか悩み中
ワンタン麺
冷奴の昆布佃煮のせ
トマトスライス、玉ねぎのみじん切りと大葉
ワンタンは昨日の餃子の具の残り
冷奴の昆布佃煮のせ
トマトスライス、玉ねぎのみじん切りと大葉
ワンタンは昨日の餃子の具の残り
かつおのたたき（新たまねぎ添える）
トマトとミニきゅうり切っただけ
れんこんのきんぴら
そらまめの塩ゆで
豆腐の味噌汁
雑穀ごはん
夏みかん入れたヨーグルト
りんご
トマトとミニきゅうり切っただけ
れんこんのきんぴら
そらまめの塩ゆで
豆腐の味噌汁
雑穀ごはん
夏みかん入れたヨーグルト
りんご
鶏ごぼうご飯
ホッケ
三つ葉おひたし
すいとん汁
ホッケ
三つ葉おひたし
すいとん汁
上海屋台風焼きそば （ほうれん草と腸詰めいり）
残り物の
ゴーヤーチャンプルー
ハンバーグ
デザートにオレンジ
残り物の
ゴーヤーチャンプルー
ハンバーグ
デザートにオレンジ
麻婆茄子
ホタテとアスパラの塩炒め
酢豚
キンメの中華蒸し
餃子
ごはん
ホタテとアスパラの塩炒め
酢豚
キンメの中華蒸し
餃子
ごはん
うどんすき(白菜,しめじ,えのき,舞茸,白葱,鶏団子,油揚げ,豚肉,うどん)
茄子とピーマンの揚げ浸し
冷奴＋葱,生姜,紫蘇
胡瓜とキャベツの浅漬け
茄子とピーマンの揚げ浸し
冷奴＋葱,生姜,紫蘇
胡瓜とキャベツの浅漬け
豚肉のしょうが焼き
レタス・セロリ・トマトのサラダ
大根の味噌漬け
ビール
アメリカンチェリー
レタス・セロリ・トマトのサラダ
大根の味噌漬け
ビール
アメリカンチェリー
中華くらげ入りバンバンジー
人参のしりしりー
れんこんのさっと煮
つまみ菜の味噌汁
人参のしりしりー
れんこんのさっと煮
つまみ菜の味噌汁
カレーうどんじゃなく素麺(カレーがまだ使えそうなら)
がんもどきの煮物
キュウリの漬物
がんもどきの煮物
キュウリの漬物
あさりご飯
まぐろの刺身
肉じゃが
大根の味噌汁
冷やしトマト
まぐろの刺身
肉じゃが
大根の味噌汁
冷やしトマト
鯖の味醂漬け焼き(大根おろし大量)
胡瓜とカニカマと胡瓜の酢の物
オクラとえのきの胡麻和え
厚揚げ焼き(ポン酢と葱)
えのきとワカメと葱の味噌汁
キャベツと胡瓜の浅漬け
胡瓜とカニカマと胡瓜の酢の物
オクラとえのきの胡麻和え
厚揚げ焼き(ポン酢と葱)
えのきとワカメと葱の味噌汁
キャベツと胡瓜の浅漬け
>>665
ちょ、胡瓜強調しすぎｗ
ちょ、胡瓜強調しすぎｗ
タチウオの塩焼き、大根おろし
インゲンの白和え（とうふたっぷり）
アサリの酒蒸し
里芋の味噌汁
びわ
インゲンの白和え（とうふたっぷり）
アサリの酒蒸し
里芋の味噌汁
びわ
冷しゃぶと水菜の冷製パスタ（QP玉葱ドレッシングで味付け）
ブロッコリーと生ハムのキッシュ
米茄子とトマトの重ね焼き
暑くてやる気が出ない
ブロッコリーと生ハムのキッシュ
米茄子とトマトの重ね焼き
暑くてやる気が出ない
破竹の炊き込みご飯
刺身こんにゃく
小松菜の胡麻和え
さつまあげ
ニラ玉味噌汁
献立としてはどうなんだろう。でもいいや
刺身こんにゃく
小松菜の胡麻和え
さつまあげ
ニラ玉味噌汁
献立としてはどうなんだろう。でもいいや
ジャージャー麺
トマト、レタス、もやし、きゅうり、白髪ねぎ、かいわれをたっぷり添える
卵とわかめのスープ
バナナ＆ヨーグルト
たけのこの水煮、中国産しか売ってなかった
トマト、レタス、もやし、きゅうり、白髪ねぎ、かいわれをたっぷり添える
卵とわかめのスープ
バナナ＆ヨーグルト
たけのこの水煮、中国産しか売ってなかった
調理方法を調べてて、間違いを発見
× 破竹
○ 淡竹
朝掘りだとアク抜き不要だって。ラッキー
× 破竹
○ 淡竹
朝掘りだとアク抜き不要だって。ラッキー
1乙です
鳥そぼろ温泉卵のせ
ツナポテトサラダ
トマト
鳥そぼろ温泉卵のせ
ツナポテトサラダ
トマト
・素麺（きゅうり、うす焼き卵、焼き豚）
干ししいたけ、利尻昆布、かつお節で取った自家製汁とトマト汁
・海老、玉ねぎ、ソラ豆のかき揚げ
・ウスイエンドウとパンチェッタのコンソメスープ
干ししいたけ、利尻昆布、かつお節で取った自家製汁とトマト汁
・海老、玉ねぎ、ソラ豆のかき揚げ
・ウスイエンドウとパンチェッタのコンソメスープ
もやしと野菜の中華風あんかけ
新ジャガと豚バラの煮物
えんどうまめごはん
網焼き空豆
しかし夫は今日も残業のようだ。
新ジャガと豚バラの煮物
えんどうまめごはん
網焼き空豆
しかし夫は今日も残業のようだ。
あんかけカタ焼きそば
アスパラとホタテのサラダ
油揚げ網焼き
ささみワサビ焼き
アスパラとホタテのサラダ
油揚げ網焼き
ささみワサビ焼き
タケノコ、青梗菜、豚肉の豆板醤炒め
小松菜とじゃこのポン酢和え
焼き茄子おひたし
たまねぎ、油揚げ、かいわれの味噌汁
小松菜とじゃこのポン酢和え
焼き茄子おひたし
たまねぎ、油揚げ、かいわれの味噌汁
鶏もものくわ焼き・焼きピーマン添える
冷やしトマト
キャベツの塩昆布漬け（ちょびっと）
そらまめの塩ゆで（ちょry）
れんこんのきんぴら（ちょry）
納豆
卵かけごはん
豚汁
ヨーグルト
土佐小夏
冷やしトマト
キャベツの塩昆布漬け（ちょびっと）
そらまめの塩ゆで（ちょry）
れんこんのきんぴら（ちょry）
納豆
卵かけごはん
豚汁
ヨーグルト
土佐小夏
ハンバーグ（おろしポン酢）
水菜と油揚げの煮浸し
おかひじきの梅肉納豆和え
ネギと豆腐の味噌汁
欲しい人だけ昨日の残りのキッシュ
もう作り終わってあとはハンバーグ焼くだけ
昼ごはん食べたら昼寝する
水菜と油揚げの煮浸し
おかひじきの梅肉納豆和え
ネギと豆腐の味噌汁
欲しい人だけ昨日の残りのキッシュ
もう作り終わってあとはハンバーグ焼くだけ
昼ごはん食べたら昼寝する
冷しゃぶサラダ(豚,胡瓜,ﾚﾀｽ､ﾄﾏﾄ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ､ｱｽﾊﾟﾗ､大根おろし大量)
もやしと葱と油揚げの味噌汁
インゲンとえのきの胡麻和え
タコと胡瓜とワカメの酢の物
>>679おやすみーﾉｼ
もやしと葱と油揚げの味噌汁
インゲンとえのきの胡麻和え
タコと胡瓜とワカメの酢の物
>>679おやすみーﾉｼ
海老多め八宝菜
レンコンのきんぴら
ほうれん草味噌汁
インゲンの胡麻醤油和え
レンコンのきんぴら
ほうれん草味噌汁
インゲンの胡麻醤油和え
回鍋肉
がんもの煮物
ごぼうの味噌汁水菜のサラダ
がんもの煮物
ごぼうの味噌汁水菜のサラダ
たけのこごはん
たまねぎ入りさつま揚げの焼いたの
さざえのエスカルゴバター焼き
ハムサラダ
豚汁
ヨーグルト
アイス
たまねぎ入りさつま揚げの焼いたの
さざえのエスカルゴバター焼き
ハムサラダ
豚汁
ヨーグルト
アイス
冷しゃぶサラダ
うなぎ丼
つみれ汁
オレンジ
暑くて動けないorz
これからもっと暑くなるのに…。
うなぎ丼
つみれ汁
オレンジ
暑くて動けないorz
これからもっと暑くなるのに…。
鳥だんごちゃんこ風
〆はうどんで！
冷蔵庫の在庫処分も兼ねて何でも入れちゃえ
〆はうどんで！
冷蔵庫の在庫処分も兼ねて何でも入れちゃえ
ビーフカレー2日目(じゃが芋なし)
蒸し野菜色々とプチトマトとゆで卵サラダ
さつま芋バターきんぴら(昨日の残り)
黒豆みつ煮
ヨーグルト
タロッコ
蒸し野菜色々とプチトマトとゆで卵サラダ
さつま芋バターきんぴら(昨日の残り)
黒豆みつ煮
ヨーグルト
タロッコ
鶏とニラの韓国風炒め物（キムチいり）
チキンカレー （希望者）
根菜のおみそ汁
みょうがの甘酢漬け
フルーツサラダ
チキンカレー （希望者）
根菜のおみそ汁
みょうがの甘酢漬け
フルーツサラダ
ぶりの照り焼き
なすとベーコンのポン酢炒め
がんもどきの煮物(昨晩の残りもの)
豆腐とネギの味噌汁
なすとベーコンのポン酢炒め
がんもどきの煮物(昨晩の残りもの)
豆腐とネギの味噌汁
焼き塩鯖大根おろし添え
味付けモツとニラの炒めもの
ボイルホタルイカの酢味噌あえ
冷やしトマト大葉乗せ
ネギと小松菜の味噌汁
味付けモツとニラの炒めもの
ボイルホタルイカの酢味噌あえ
冷やしトマト大葉乗せ
ネギと小松菜の味噌汁
冷やし中華(焼豚､ｶﾆｶﾏ､玉子､胡瓜､ﾜｶﾒ)
スナップエンドウとオクラのカニ缶餡かけ
焼き厚揚げ(大根おろし大量)
ワカメとワンタンと葱の中華風スープ
スナップエンドウとオクラのカニ缶餡かけ
焼き厚揚げ(大根おろし大量)
ワカメとワンタンと葱の中華風スープ
ぶりの照り焼き
蒲鉾と胡瓜の梅和え
ほうれん草のおひたし
レンチン新玉ねぎのポン酢かけ
ニラ玉味噌汁
蒲鉾と胡瓜の梅和え
ほうれん草のおひたし
レンチン新玉ねぎのポン酢かけ
ニラ玉味噌汁
今日の夜は
和幸さんで買ってきた豚カツ(惣菜)
キャベツの千切り
小松菜の味噌汁
冷や奴
和幸さんで買ってきた豚カツ(惣菜)
キャベツの千切り
小松菜の味噌汁
冷や奴
チキンライス
野菜沢山コンソメスープ
ポークケチャップ
サラダ菜
プチトマト
野菜沢山コンソメスープ
ポークケチャップ
サラダ菜
プチトマト
太刀魚の塩焼き
大根と豚の煮物
ポテトサラダ
キャベツと油揚げの味噌汁
大根と豚の煮物
ポテトサラダ
キャベツと油揚げの味噌汁
ひき肉と豆のカレー
きゅうりとトマトと胡桃のサラダ
赤ワイン
桃のロールケーキ
ミネオラオレンジ
きゅうりとトマトと胡桃のサラダ
赤ワイン
桃のロールケーキ
ミネオラオレンジ
豚肉のしょうゆバター焼き、野菜のバターソテー
里いものスープ
冷や奴
里いものスープ
冷や奴
野菜炒め
ほうれん草のゴマ味噌和え
ご飯
ほうれん草のゴマ味噌和え
ご飯
あんかけ焼きそば
豚肉、もやし、たけのこ、にんじん、白菜、
何とか五目になったｗ
手羽先と大根の煮物
とり貝、いさき、サーモンの刺身
レタスのスープ
豚肉、もやし、たけのこ、にんじん、白菜、
何とか五目になったｗ
手羽先と大根の煮物
とり貝、いさき、サーモンの刺身
レタスのスープ
親子丼
餃子
餃子
ローゼンなんちゃらで、北島メンチカツが105円だったのでそれをメインに
メンチカツ
ゆで卵、海老、ブロッコリーのマヨサラダ（ローゼン製）
常備菜のひじき煮
マロニー、きゅうり、ハム、錦糸卵、にんじんで中華サラダ
残りもののエンドウとパンチェッタのコンソメにトマトジュースを投入してなんちゃってミネストローネ
今日は疲れたのでこの辺で許してください ＞夫、娘
メンチカツ
ゆで卵、海老、ブロッコリーのマヨサラダ（ローゼン製）
常備菜のひじき煮
マロニー、きゅうり、ハム、錦糸卵、にんじんで中華サラダ
残りもののエンドウとパンチェッタのコンソメにトマトジュースを投入してなんちゃってミネストローネ
今日は疲れたのでこの辺で許してください ＞夫、娘
甘辛肉豆腐
小松菜・ワカメのナムル
葉ネギのチヂミ
ニラ玉スープ
河内晩柑
小松菜・ワカメのナムル
葉ネギのチヂミ
ニラ玉スープ
河内晩柑
おろしハンバーグ
ごぼうサラダ
あさり酒蒸し
厚揚げ焼き
ごぼうサラダ
あさり酒蒸し
厚揚げ焼き
手羽元の煮物
金平牛蒡
ほうれん草の胡麻和え
わかめとキャベツの味噌汁
金平牛蒡
ほうれん草の胡麻和え
わかめとキャベツの味噌汁
ツナトマトパスタ
ピザ(チルド品・焼くだけ)
ピザ(チルド品・焼くだけ)
ニラ入りハンバーグ
かぼちゃと玉ねぎのサラダ
キャベツの千切り
玉ねぎと卵の味噌汁
かぼちゃと玉ねぎのサラダ
キャベツの千切り
玉ねぎと卵の味噌汁
イカとサーモンのお刺身
カニ缶と胡瓜とワカメの酢の物
キャベツと油揚げと葱の味噌汁
焼き厚揚げ(大根おろし大量)
シーザーサラダの温玉乗せ(ﾚﾀｽ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ､胡瓜､ﾄﾏﾄ､2食ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
厚揚げと大根おろしのコラボにはまって毎日食べてる
ポン酢ｳﾏｰ
カニ缶と胡瓜とワカメの酢の物
キャベツと油揚げと葱の味噌汁
焼き厚揚げ(大根おろし大量)
シーザーサラダの温玉乗せ(ﾚﾀｽ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ､胡瓜､ﾄﾏﾄ､2食ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
厚揚げと大根おろしのコラボにはまって毎日食べてる
ポン酢ｳﾏｰ
鶏肉のバジル炒め（レトルト）をご飯にかけて目玉焼き乗せる
春巻き（自家製冷凍）
豆腐とトマトとロメインレタスのサラダ
余った野菜で白湯スープ
春巻き（自家製冷凍）
豆腐とトマトとロメインレタスのサラダ
余った野菜で白湯スープ
お好み焼き
焼きそば
オレンジ
焼きそば
オレンジ
エビフライ
牡蠣フライ
ジャガイモフライ
冷やしトマト
ソラマメ
有頭ブラックタイガーで作ったら、身がぎゅっと締まって凄く美味しかった。
明日もソース味ご飯だー！
牡蠣フライ
ジャガイモフライ
冷やしトマト
ソラマメ
有頭ブラックタイガーで作ったら、身がぎゅっと締まって凄く美味しかった。
明日もソース味ご飯だー！
冷しゃぶサラダ
キャベツ、人参、サラダ菜、カボチャ、ブロッコリー、生で食べれるほうれん草、水菜、新玉ねぎ、パプリカピーマン二種類、小ネギ
昨日の残りのチキンライスでライスコロッケ
スイカ
キャベツ、人参、サラダ菜、カボチャ、ブロッコリー、生で食べれるほうれん草、水菜、新玉ねぎ、パプリカピーマン二種類、小ネギ
昨日の残りのチキンライスでライスコロッケ
スイカ
市場で買った鯵を刺身とフライに
野菜炒め
大根と豚バラの炒めたの
野菜炒め
大根と豚バラの炒めたの
給付金が入ったので、牛角で焼肉！
明日からしばらくヘルシーにする
明日からしばらくヘルシーにする
カレーライス 温泉卵添え
レタス・トマト・コーンのサラダ
オレンジ
レタス・トマト・コーンのサラダ
オレンジ
あじのなめろう
茹でオクラ わさびマヨ
大根と水菜のサラダ
酒酒酒
茹でオクラ わさびマヨ
大根と水菜のサラダ
酒酒酒
さばの味噌煮
蒟蒻と大根のピリ辛炒め
もやし・にんじん・きゅうりの中華風サラダ
蒟蒻と大根のピリ辛炒め
もやし・にんじん・きゅうりの中華風サラダ
餃子
キムチのせ豆腐
ゆでアスパラ
ビール
桜餅
キムチのせ豆腐
ゆでアスパラ
ビール
桜餅
ハンバーグ
カボチャ、トマト、サラダ菜
わかめと冷ややっこ
玉ねぎと油あげの味噌汁
カボチャ、トマト、サラダ菜
わかめと冷ややっこ
玉ねぎと油あげの味噌汁
ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、厚揚げ、豚肉、しらたき、卵）
アサリの酒蒸し
ブロッコリーの茹でたもの
マーボー豆腐
野菜炒め（昨日の残り）
ナスとえのきの味噌汁
キムチ
しば漬け
たらこ
アサリの酒蒸し
ブロッコリーの茹でたもの
マーボー豆腐
野菜炒め（昨日の残り）
ナスとえのきの味噌汁
キムチ
しば漬け
たらこ
具だくさんトマトソーススパ
たまねぎのコンソメ
ヨーグルト
カステラ
牛乳
たまねぎのコンソメ
ヨーグルト
カステラ
牛乳
レバニラ炒め
スタミナ豆腐
ワカメスープ
ごはん
オレンジ
スタミナ豆腐
ワカメスープ
ごはん
オレンジ
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
ホウレンソウのナムル
ワカメスープ（昨日の残り）
ごはん
オレンジ
ホウレンソウのナムル
ワカメスープ（昨日の残り）
ごはん
オレンジ
キムチ肉豆腐
小松菜の梅納豆和え
ピリ辛蓮根蒟蒻炒め
大根と油揚げの味噌汁
小松菜の梅納豆和え
ピリ辛蓮根蒟蒻炒め
大根と油揚げの味噌汁
鶏もも肉の漬け焼き
かぼちゃのきんぴら
きゅうりとキャベツと油揚げのゴマ酢の物
かきたまじる
かぼちゃのきんぴら
きゅうりとキャベツと油揚げのゴマ酢の物
かきたまじる
さばの味噌煮
焼きナス
冷奴
かぼちゃ煮
アサリの味噌汁
焼きナス
冷奴
かぼちゃ煮
アサリの味噌汁
オムライス
シーフードサラダ
味噌汁（豆腐・ワカメ）
チョコレートムース
シーフードサラダ
味噌汁（豆腐・ワカメ）
チョコレートムース
728 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 16:52:02 ID:zPERzjZOO
旦那の誕生日
ビーフシチュー
パン
ポテトサラダ
あさり味噌汁
蟹のクリームコロッケ
ミルクレープ
ドーナツ
ビーフシチュー
パン
ポテトサラダ
あさり味噌汁
蟹のクリームコロッケ
ミルクレープ
ドーナツ
麻婆茄子
焼き麩の卵とじ
玉葱とわかめの味噌汁
サラダ
焼き麩の卵とじ
玉葱とわかめの味噌汁
サラダ
730 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 17:03:50 ID:keihI+WV0
麻婆春雨
なすの揚げ浸し
キュウリ浅漬け
ご飯
なすの揚げ浸し
キュウリ浅漬け
ご飯
ほうれん草入りマカロニグラタン
チキンとグリーンアスパラのグリル
かぼちゃのポタージュ
白桃のレアチーズケーキ
子供の誕生日なので、本人の好物のみで。
チキンとグリーンアスパラのグリル
かぼちゃのポタージュ
白桃のレアチーズケーキ
子供の誕生日なので、本人の好物のみで。
732 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 17:17:28 ID:PuZP9qSIO
麻婆豆腐
焼きビーフン
インゲンの胡麻和え
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
焼きビーフン
インゲンの胡麻和え
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
金目鯛の煮付け
大根と蒟蒻の煮物
麻婆茄子
トマトサラダ
ブロッコリーの胡麻和え
大根と蒟蒻の煮物
麻婆茄子
トマトサラダ
ブロッコリーの胡麻和え
みなさん偉いわ・・・
あーあ何もしだぐね。
あーあ何もしだぐね。
735 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 17:29:44 ID:vvR1nT2C0
カレーライス
サラダ
葱の味噌汁
サラダ
葱の味噌汁
豚しゃぶ肉、もやし、ニラの重ね蒸し
平目の刺身
ポテトサラダ
きゅうりの浅漬け
あさりの味噌汁
平目の刺身
ポテトサラダ
きゅうりの浅漬け
あさりの味噌汁
子持ち鰈の煮付け
アスパラガスの胡麻和え
わかめときゅうりの酢の物
ニラと玉子の味噌汁
アスパラガスの胡麻和え
わかめときゅうりの酢の物
ニラと玉子の味噌汁
738 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 17:49:24 ID:5zmdNEhTO
ロコモコ丼
かき玉ワカメ汁
かき玉ワカメ汁
豚肉を巻いたミョウガの天ぷら
インゲンの天ぷら
しんじゃがの素揚げ 塩バジル
もやしのナムル
冷や奴
インゲンの天ぷら
しんじゃがの素揚げ 塩バジル
もやしのナムル
冷や奴
鮭の葱塩バター炒め
蓮のキンピラ
ねばねば冷奴（オクラ・山芋・納豆がけ）
海老・アボカド・ブロッコリー・じゃがいものマヨネーズ和え
豚汁
蓮のキンピラ
ねばねば冷奴（オクラ・山芋・納豆がけ）
海老・アボカド・ブロッコリー・じゃがいものマヨネーズ和え
豚汁
豚しゃぶ
野菜たっぷりで
最後にタンメン風で〆
野菜たっぷりで
最後にタンメン風で〆
シャケ・納豆・山芋丼
ハムサラダ（トマト・水菜・さやえんどう・ラディッシュ）
しいたけのきんぴら風
男前豆腐の冷奴
にらと卵のお吸い物
ヨーグルト
ハムサラダ（トマト・水菜・さやえんどう・ラディッシュ）
しいたけのきんぴら風
男前豆腐の冷奴
にらと卵のお吸い物
ヨーグルト
銀ダラの西京焼き
肉団子と大根の煮物
ゆでアスパラ
昨日の残りのとん汁
肉団子と大根の煮物
ゆでアスパラ
昨日の残りのとん汁
手羽先のソテー
かぼちゃのそぼろあんかけ
根菜のサラダ
汁物をどうするか悩むところ
かぼちゃのそぼろあんかけ
根菜のサラダ
汁物をどうするか悩むところ
>>744
ブタ汁
ブタ汁
ハヤシライス
コールスロー
旦那飲み会なので息子ﾘｸﾒﾆｭｰ
コールスロー
旦那飲み会なので息子ﾘｸﾒﾆｭｰ
皿うどん(ｷｬﾍﾞﾂ､ﾓﾔｼ､人参､白葱､ﾋﾟｰﾏﾝ､筍､ｷﾇｻﾔ､豚肉､蒲鉾)
油揚げとワカメと葱の味噌汁
しらすと胡瓜とワカメの酢の物
焼き厚揚げ(大根おろし大量)
油揚げとワカメと葱の味噌汁
しらすと胡瓜とワカメの酢の物
焼き厚揚げ(大根おろし大量)
青じそおろしハンバーグ
春雨、きゅうり、ハム、薄焼き卵のマヨサラダ
高菜炒め
明太子、万能葱のゴマ油和え
春巻き
春雨、きゅうり、ハム、薄焼き卵のマヨサラダ
高菜炒め
明太子、万能葱のゴマ油和え
春巻き
豆ご飯
海老、大葉、ししとうの天ぷら
かき揚げ
はるさめの中華風サラダ
トマト
海老、大葉、ししとうの天ぷら
かき揚げ
はるさめの中華風サラダ
トマト
洋食屋さんでビシソワーズとトマトサラダとステーキ
751 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 22:23:12 ID:3yGQJmsUO
ちらし寿司(桃屋の寿司たね使用)
白菜とあげの煮浸し
イカしゅうまい
今日から学校が再開になり、散らかった家を片付けたら力尽きたので手抜きﾒﾆｳ
白菜とあげの煮浸し
イカしゅうまい
今日から学校が再開になり、散らかった家を片付けたら力尽きたので手抜きﾒﾆｳ
さんま煮付け
茹でたキャベツともやしと豚バラにタレをかけたもの
キュウリぬか漬け
ちくわキュウリ
鶏団子と豆腐、根菜の味噌汁
茹でたキャベツともやしと豚バラにタレをかけたもの
キュウリぬか漬け
ちくわキュウリ
鶏団子と豆腐、根菜の味噌汁
753 ：可愛い奥様：2009/05/25(月) 22:41:13 ID:6RlGC4H+O
鮭フライ
煮込みハンバーグ
ほうれん草としめじのおひたし
サラダ
煮込みハンバーグ
ほうれん草としめじのおひたし
サラダ
鰺刺身と鰺なめろう
ローストビーフのせサラダ(新たまねぎ、グリーンリーフ、ミニトマト)
椎茸の味噌マヨネーズ焼き
キムチ
押し麦入りご飯
わかめと玉ねぎ味噌汁
めかぶ
ローストビーフのせサラダ(新たまねぎ、グリーンリーフ、ミニトマト)
椎茸の味噌マヨネーズ焼き
キムチ
押し麦入りご飯
わかめと玉ねぎ味噌汁
めかぶ
鰆のソテー 温野菜添え
レタス・トマト・茹で卵のサラダ
ラタトゥユ
ごはん
キウイ
レタス・トマト・茹で卵のサラダ
ラタトゥユ
ごはん
キウイ
チヂミ（豚こま、ニラ）
アラ汁
冷奴
砂肝塩焼き
グリーンサラダ（サニーレタス、赤タマネギ、ハム、トマト）
冷蔵庫にあるもの思い出して献立してみた。買い物に行かなくてできそうで嬉しい
アラ汁
冷奴
砂肝塩焼き
グリーンサラダ（サニーレタス、赤タマネギ、ハム、トマト）
冷蔵庫にあるもの思い出して献立してみた。買い物に行かなくてできそうで嬉しい
麻婆茄子
冷奴
浅漬け
みそ汁
ごはん
冷奴
浅漬け
みそ汁
ごはん
牛カルビと野菜炒め
卵豆腐
モヤシナムル
小松菜の味噌汁
卵豆腐
モヤシナムル
小松菜の味噌汁
鮭の野菜あんかけ
鶏肉とこんにゃくの煮物
じゃがいもとわかめの味噌汁
冷やしトマト
鶏肉とこんにゃくの煮物
じゃがいもとわかめの味噌汁
冷やしトマト
昨日仕込んでおいたキーマカレー
シーザーサラダ
親子遠足で朝から弁当作ったりで想像以上に疲れた
昨日カレー作っておいてよかった
シーザーサラダ
親子遠足で朝から弁当作ったりで想像以上に疲れた
昨日カレー作っておいてよかった
鰹のたたき のっけもり風
ざる豆腐
焼き油揚げ・葉ネギの酢味噌和え
空豆のだし醤油漬け
ごはん
にら玉汁
チョコレートムース
ざる豆腐
焼き油揚げ・葉ネギの酢味噌和え
空豆のだし醤油漬け
ごはん
にら玉汁
チョコレートムース
うちもキーマカレー
あとはシュフのきまぐれサラダ
あとはシュフのきまぐれサラダ
まぐろの山掛け
揚げ茄子(大根おろし大量,ポン酢,葱)
タコと胡瓜の酢の物
高野豆腐とキヌサヤの玉子とじ
キャベツと油揚げと葱の味噌汁
冷やしトマト
揚げ茄子(大根おろし大量,ポン酢,葱)
タコと胡瓜の酢の物
高野豆腐とキヌサヤの玉子とじ
キャベツと油揚げと葱の味噌汁
冷やしトマト
うちは夏野菜カレー
ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、かぼちゃ、ナス、ピーマン、トマト、あとはひき肉しかなかったから丸めてミートボールにしてみた
野菜切るだけで料理した気分になったから、あとは冷蔵庫にあるもの適当に
長いも醤油漬け
ナスときゅーりの浅漬け
ところてん
ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、かぼちゃ、ナス、ピーマン、トマト、あとはひき肉しかなかったから丸めてミートボールにしてみた
野菜切るだけで料理した気分になったから、あとは冷蔵庫にあるもの適当に
長いも醤油漬け
ナスときゅーりの浅漬け
ところてん
うちもカレーだ。
具はオーストラリア牛ちょっぴりに大量の野菜。
あとはきゅうりとわかめの酢の物。
具はオーストラリア牛ちょっぴりに大量の野菜。
あとはきゅうりとわかめの酢の物。
豆腐ハンバーグ
鶏手羽塩焼き
ちらし寿司
あさりのおつゆ
鶏手羽塩焼き
ちらし寿司
あさりのおつゆ
鶏手羽先の甘辛煮
厚揚げ焼いたのに大根おろし
ほうれん草のお浸し
ご飯
手羽先塩焼きもおいしそう
厚揚げ焼いたのに大根おろし
ほうれん草のお浸し
ご飯
手羽先塩焼きもおいしそう
伏見唐辛子の炊いたん
タマネギの味噌汁
イカとんぺい焼き
鯵塩焼き
タマネギの味噌汁
イカとんぺい焼き
鯵塩焼き
ちらし寿司
あさり吸い物
ほうれん草とじゃことピーナツのお浸し
昨日の残りの筑前煮
びわ
あさり吸い物
ほうれん草とじゃことピーナツのお浸し
昨日の残りの筑前煮
びわ
鯖塩焼き
たけのこご飯
卵焼き
野菜炒め
わかめの味噌汁
たけのこご飯
卵焼き
野菜炒め
わかめの味噌汁
カツ丼
もやし、インゲン、えのきの胡麻ドレ
おから
豆腐の味噌汁
ホタルイカ
もやし、インゲン、えのきの胡麻ドレ
おから
豆腐の味噌汁
ホタルイカ
鰈のみりん漬け焼き
ほうれん草のお浸し
れんこんきんぴら
なめこと豆腐の味噌汁
納豆
ほうれん草のお浸し
れんこんきんぴら
なめこと豆腐の味噌汁
納豆
手羽元の照り煮
鯵の刺身
野菜サラダ
コロッケ
豆腐とえのきと絹さやのお味噌汁
チーズケーキ
鯵の刺身
野菜サラダ
コロッケ
豆腐とえのきと絹さやのお味噌汁
チーズケーキ
焼鳥（買ってきた）
ゆで卵・2色のプチトマト・さやえんどう・きゅうりのサラダ
男前豆腐の冷奴
大根の漬物
新じゃがいもと新たまねぎの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
10円饅頭
ゆで卵・2色のプチトマト・さやえんどう・きゅうりのサラダ
男前豆腐の冷奴
大根の漬物
新じゃがいもと新たまねぎの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
10円饅頭
手作り肉シュウマイ(レンジで蒸した)
蒸し鶏のせサラダ(新玉ねぎとレタスとトマト)胡麻ドレッシング
冷や奴キムチのせ
豆腐とワカメと人参味噌汁
きゅうり漬物
蒸し鶏のせサラダ(新玉ねぎとレタスとトマト)胡麻ドレッシング
冷や奴キムチのせ
豆腐とワカメと人参味噌汁
きゅうり漬物
鮎の塩焼き
玉子とうふ
人参とお揚げのつゆだく煮
しばづけ
なめこの赤だし
玉子とうふ
人参とお揚げのつゆだく煮
しばづけ
なめこの赤だし
親子丼
絹さやのおかか炒め
ほうれん草と桜海老のお浸し
高政のﾌﾟﾁ揚げ
舞茸と豆腐のお吸い物
絹さやのおかか炒め
ほうれん草と桜海老のお浸し
高政のﾌﾟﾁ揚げ
舞茸と豆腐のお吸い物
旦那
焼きカレー（昨日のカレーの残りを使用）
私と子供
ミートソーススパゲティ（レトルト）
共通
ポテトサラダ（昨日の残り）
ほうれん草とコーンのソテー
蓮根と蒟蒻の甘辛炒め（一昨日の残り）
昨日一昨日と旦那の急な飯いらないコールによって
残りものがたくさんあるorz
作る前に連絡よこせ！
焼きカレー（昨日のカレーの残りを使用）
私と子供
ミートソーススパゲティ（レトルト）
共通
ポテトサラダ（昨日の残り）
ほうれん草とコーンのソテー
蓮根と蒟蒻の甘辛炒め（一昨日の残り）
昨日一昨日と旦那の急な飯いらないコールによって
残りものがたくさんあるorz
作る前に連絡よこせ！
お取り寄せラーメン＋葱ともやし
なめこおろし
ほうれん草としらすの酢の物
冷やしトマトとボイルしたアスパラ
なめこおろし
ほうれん草としらすの酢の物
冷やしトマトとボイルしたアスパラ
今日は近所のホルモン焼きの店に行く。ﾔﾀｰ！
肉か魚
たけのことがんもとよもぎの生麩の煮物
きゅうりと長いもとしらすの酢の物
スーパー逝ってきます・・・
たけのことがんもとよもぎの生麩の煮物
きゅうりと長いもとしらすの酢の物
スーパー逝ってきます・・・
茄子と獅子唐と車麩の煮物
豚カツ(ひれかつ)
千切りキャベツ
冷やしトマト
とろろ
麦ごはん
なめこと葱の味噌汁
デザートに自家製いちごを混ぜたハゲバニラアイス
豚カツ(ひれかつ)
千切りキャベツ
冷やしトマト
とろろ
麦ごはん
なめこと葱の味噌汁
デザートに自家製いちごを混ぜたハゲバニラアイス
ほっけの開き
野菜炒め
ポテトサラダ
お新香
アメリカンチェリー
野菜炒め
ポテトサラダ
お新香
アメリカンチェリー
野菜と挽き肉のカレー二日目
かさ増しにエリンギと、ナスがとけてしまったので再び足す
冷やしトマト
かさ増しにエリンギと、ナスがとけてしまったので再び足す
冷やしトマト
牛肉の野菜巻き・エリンギの照り焼き
レタス・きゅうり
コンニャクピリ辛
キムチのせ冷奴
ジャコ菜飯
味噌汁（玉ねぎ・カブ・油揚げ）
メロン
レタス・きゅうり
コンニャクピリ辛
キムチのせ冷奴
ジャコ菜飯
味噌汁（玉ねぎ・カブ・油揚げ）
メロン
竹の子大量の春巻
豚しゃぶサラダ
なす煮物
中華風カニスープ
豚しゃぶサラダ
なす煮物
中華風カニスープ
塩さば焼く
回鍋肉
こんにゃくのどて煮風（という半加工製品）
ゴーヤチャンプル
回鍋肉
こんにゃくのどて煮風（という半加工製品）
ゴーヤチャンプル
ベビーホタテとアスパラのレモン塩炒め
トマト薄切り＋しらす＆大葉ポン酢
エビチリ（昨日の残り）
豚とたけのこの春巻き（自家製冷食）
スタッフド茄子
トマト薄切り＋しらす＆大葉ポン酢
エビチリ（昨日の残り）
豚とたけのこの春巻き（自家製冷食）
スタッフド茄子
カレードリア
ねぎと鶏皮の甘辛炒め
サラダ
ねぎと鶏皮の甘辛炒め
サラダ
焼き鳥どんぶり
焼き茄子の味噌汁
冷奴
桜エビと胡瓜のサラダ
焼き茄子の味噌汁
冷奴
桜エビと胡瓜のサラダ
鶏手羽先の塩焼き
カボチャの煮物
キュウリの浅漬け
ﾐﾆ親子丼
カボチャの煮物
キュウリの浅漬け
ﾐﾆ親子丼
カジキの照り焼き
ジャガバター
卵豆腐
小松菜と玉ねぎの味噌汁
旦那が今朝(喧嘩してたから絶対ﾜｻﾞと)忘れてった弁当
まだ食べられるかしら
ジャガバター
卵豆腐
小松菜と玉ねぎの味噌汁
旦那が今朝(喧嘩してたから絶対ﾜｻﾞと)忘れてった弁当
まだ食べられるかしら
カジキマグロの泡雪炒め
水菜の韓国風サラダ（というかナムルというか）
ぶりのお刺身
ゴーヤーチャンプルー（残り物）
お吸い物
水菜の韓国風サラダ（というかナムルというか）
ぶりのお刺身
ゴーヤーチャンプルー（残り物）
お吸い物
>>792
旦那の晩ご飯をお弁当にすればいい
旦那の晩ご飯をお弁当にすればいい
冷やし中華(きゅうり、蒸し鶏、ハム、薄焼き玉子、カニカマ、レタス、トマト)
新わかめ(採ってきた)味噌汁
炊き合わせ(豚肉、あぶらげ、人参)
寒天デザート(きな粉、黒蜜かけ)
冷凍みかん(生協で購入)
新わかめ(採ってきた)味噌汁
炊き合わせ(豚肉、あぶらげ、人参)
寒天デザート(きな粉、黒蜜かけ)
冷凍みかん(生協で購入)
天ぷらそば
小松菜おひたし
小松菜おひたし
夫は飲み会（でもさっき、もう帰るって電話あった）なので自分だけ
冷凍のアメリカンドック
いちご
ひでーw
冷凍のアメリカンドック
いちご
ひでーw
チャーハン
餃子
豆腐サラダ（新たまねぎ・水菜・トマト・きゅうり）
大根の漬物
わかめスープ
ヨーグルト
土佐小夏
餃子
豆腐サラダ（新たまねぎ・水菜・トマト・きゅうり）
大根の漬物
わかめスープ
ヨーグルト
土佐小夏
今日寒いから…マカロニグラタンでもしようかな。
マンダイのバター醤油ソテー
ミネストローネ
レタスとトマトと茹でスナップえんどう
ミネストローネ
レタスとトマトと茹でスナップえんどう
一口カツ＆山盛りキャベツ
小松菜の煮びたし
赤だし
ご飯
お漬け物
小松菜の煮びたし
赤だし
ご飯
お漬け物
鮭と野菜のホイル焼き
豚肉とキャベツの味噌炒め
ひじきの煮物
ひき割り納豆
ご飯
豚肉とキャベツの味噌炒め
ひじきの煮物
ひき割り納豆
ご飯
昨日エビピラフだったので残りでドリア
人参の塩きんぴら
味噌汁(朝の残り)
人参の塩きんぴら
味噌汁(朝の残り)
昨日３合炊いたけど急遽外食になってしまったので
今日はオムライス。
大きな皿にドーンと盛り付け。
あとはスープとキャベツ。
今日はオムライス。
大きな皿にドーンと盛り付け。
あとはスープとキャベツ。
鶏肉の照り焼き
ツナマヨとキュウリのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
キウイ
ツナマヨとキュウリのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
キウイ
ガイガパオラーカオ
キャベツと桜えびのオイスターソース炒め
キャベツと桜えびのオイスターソース炒め
夜勤明けでｸﾀｸﾀで買い物も行っていないから鶏とあげの鍋焼きうどん
胃が疲れているからｳﾏかった
胃が疲れているからｳﾏかった
イサキの塩焼き
スナップえんどうとツナの胡麻ドレかけ
こんにゃくのピリ辛炒め
新じゃがと茄子の味噌汁
スナップえんどうとツナの胡麻ドレかけ
こんにゃくのピリ辛炒め
新じゃがと茄子の味噌汁
釣ってきたの？
豚ひき肉でミートソース
貝柱水煮と大根のサラダ
バタール①ブルスケッタ
バタール②焼きラクレットのせ
枝豆入りウインナー
スイカ
貝柱水煮と大根のサラダ
バタール①ブルスケッタ
バタール②焼きラクレットのせ
枝豆入りウインナー
スイカ
>810
イサキ？いや近所の魚屋で。ウロコ取りで手が痛くなったよー（ヒレがささった）。
イサキ？いや近所の魚屋で。ウロコ取りで手が痛くなったよー（ヒレがささった）。
ミートソーススパゲッティ（ソースはレトルト）
大根サラダ
卵焼き
パン
週に１度の手抜き
大根サラダ
卵焼き
パン
週に１度の手抜き
メカジキ竜田揚げ
切り干し大根煮
蒸し鶏サラダ(レタスと新玉ねぎと胡麻ドレ)
具沢山コンソメスープ(大根人参新じゃが蓮根キャベツハムニンニク)
きゅうりと大根糠漬け
納豆
麦ご飯
プリンエル
切り干し大根煮
蒸し鶏サラダ(レタスと新玉ねぎと胡麻ドレ)
具沢山コンソメスープ(大根人参新じゃが蓮根キャベツハムニンニク)
きゅうりと大根糠漬け
納豆
麦ご飯
プリンエル
具だくさんのほうとう（子どもの校外旅行のおみやげ）
あじの蒲焼き風
オレンジ
お土産消費のために季節はずれのほうとうを作った。
しかし冷たい雨の日だったので良かったかも。
あじの蒲焼き風
オレンジ
お土産消費のために季節はずれのほうとうを作った。
しかし冷たい雨の日だったので良かったかも。
えびクリームコロッケ
かぼちゃのそぼろ煮
レタスとトマトと豆のサラダ
アサリの味噌汁
クリームコロッケ美味しかった♪地元の喫茶店が週一で売るけど、すぐに予約で一杯になるから滅多に食べられないんだよね
かぼちゃのそぼろ煮
レタスとトマトと豆のサラダ
アサリの味噌汁
クリームコロッケ美味しかった♪地元の喫茶店が週一で売るけど、すぐに予約で一杯になるから滅多に食べられないんだよね
いか大根
カボチャのそぼろ煮
ホタテの泡オクラソース
トマトとキュウリのサラダ
明太子
１５穀米
カボチャのそぼろ煮
ホタテの泡オクラソース
トマトとキュウリのサラダ
明太子
１５穀米
さんまの塩焼き
豆腐サラダ
和風シチュー
マンゴー
マンゴー歯に毛が挟まりすぎる
豆腐サラダ
和風シチュー
マンゴー
マンゴー歯に毛が挟まりすぎる
豚カツ
備えのレタス
肉じゃが
ご飯
豆腐の味噌汁
備えのレタス
肉じゃが
ご飯
豆腐の味噌汁
豚塊肉のﾄﾏﾄ煮赤ﾜｲﾝ風味
絹さやのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ・ゆで卵）
ｽｰﾌﾟ（ﾀｹﾉｺ・ﾍﾞｰｺﾝ・ほうれん草）
ご飯
絹さやのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ・ゆで卵）
ｽｰﾌﾟ（ﾀｹﾉｺ・ﾍﾞｰｺﾝ・ほうれん草）
ご飯
ミニハンバーグ（自家冷凍）
かぼちゃと蓮根の天ぷら（自家冷凍）を甘辛く煮たの
胡瓜とトマトと朝御飯の残りの玉子焼きのサラダ
旦那出張なため手抜き
かぼちゃと蓮根の天ぷら（自家冷凍）を甘辛く煮たの
胡瓜とトマトと朝御飯の残りの玉子焼きのサラダ
旦那出張なため手抜き
自家製春巻き（たけのこ消費月間ｗ）
たけのこごはん
きゅうりとかにかまの酢の物
鯛さしみ
あと１品野菜メヌー
たけのこ1本まるまる消費したいので春巻き最低でも30本は作る(冷凍)
あまったたけのこは肉巻いて竜田揚げでもするか。
たけのこごはん
きゅうりとかにかまの酢の物
鯛さしみ
あと１品野菜メヌー
たけのこ1本まるまる消費したいので春巻き最低でも30本は作る(冷凍)
あまったたけのこは肉巻いて竜田揚げでもするか。
今日は１人だから
角さんの☆印弁当買ってみるｗ
角さんの☆印弁当買ってみるｗ
ピーマンの肉詰め
ツナコーンサラダ
豆腐とワカメの味噌汁（昨日の残り）
ごはん
キウイ
ツナコーンサラダ
豆腐とワカメの味噌汁（昨日の残り）
ごはん
キウイ
826 ：可愛い奥様：2009/05/29(金) 15:12:04 ID:CJBPIFgs0
スンドゥブ
ご飯
ナムル
ご飯
ナムル
827 ：可愛い奥様：2009/05/29(金) 15:21:24 ID:qe+BX6IrO
肉じゃが
カレイ煮付け
冷や奴
グリーンサラダ
温野菜
キャベツの味噌汁
カレイ煮付け
冷や奴
グリーンサラダ
温野菜
キャベツの味噌汁
いわしフライ
イカリングフライ
千切りキャベツ山盛り
キュウリと大根ぬか漬け
大根葉と揚げの味噌汁
グレープフルーツ
イカリングフライ
千切りキャベツ山盛り
キュウリと大根ぬか漬け
大根葉と揚げの味噌汁
グレープフルーツ
キャベツと生ソーセージの煮込み
ピーマンの肉詰め
トマト
汲み豆腐
ピーマンの肉詰め
トマト
汲み豆腐
牛肉とごぼうの卵とじ
焼き鮭
チンゲンサイおひたし
あさりみそ汁
焼き鮭
チンゲンサイおひたし
あさりみそ汁
831 ：可愛い奥様：2009/05/29(金) 16:14:56 ID:Rl0IV/duO
グラタン
春雨サラダ
モッツァレラトマト
あと何しょ…
簡単豚汁でもしよかな
春雨サラダ
モッツァレラトマト
あと何しょ…
簡単豚汁でもしよかな
麻婆豆腐（ｸｯｸﾄﾞｩ)
肉じゃが
こんにゃくのきんぴら
プチトマト
肉じゃが
こんにゃくのきんぴら
プチトマト
天ぷら（海老・いか・エリンギ・ごぼうかきあげ・ピーマン）
切り干し大根煮物
なめこ味噌汁
サラダ（残り物）
切り干し大根煮物
なめこ味噌汁
サラダ（残り物）
ささみ梅しそチーズかつ（おろしポン酢）
冷や奴（おろし生姜）
さやえんどうと三度豆のごまドレ
ほうれん草ごま和え
カボチャと新玉葱のカレーサラダ
冷や奴（おろし生姜）
さやえんどうと三度豆のごまドレ
ほうれん草ごま和え
カボチャと新玉葱のカレーサラダ
きゅうりチャンプルー
豚肉の冷しゃぶサラダ
切り干し大根煮物
二十日大根の酢漬け
アスパラポタージュ
豚肉の冷しゃぶサラダ
切り干し大根煮物
二十日大根の酢漬け
アスパラポタージュ
肉の解凍面倒だから野菜カレー
サニーレタスと新たまねぎのサラダ
サニーレタスと新たまねぎのサラダ
肉じゃが
にんじん千切りのツナ卵いため
厚揚げ焼き
ゴハン
にんじん千切りのツナ卵いため
厚揚げ焼き
ゴハン
鶏の唐揚げ
ポテトフライ
キャベツのサラダ
豆腐と葱の味噌汁
スイカ
ポテトフライ
キャベツのサラダ
豆腐と葱の味噌汁
スイカ
牛肉の胡椒炒め
茄子の煮物
枝豆
豆腐とエンドウの味噌汁
茄子の煮物
枝豆
豆腐とエンドウの味噌汁
カキフライ＋千切キャベツとトマト
イカと大根の煮物
玉葱と油揚げとワカメの味噌汁
イカと大根の煮物
玉葱と油揚げとワカメの味噌汁
コロッケ
エリンギのフリッター
レタス山盛り
中華くらげ・ネギ・キュウリ和え
ごはん
味噌汁（小松菜・油揚げ）
献立作るのﾏﾝﾄﾞｸｻｲ。コロッケ買っといてよかった～
エリンギのフリッター
レタス山盛り
中華くらげ・ネギ・キュウリ和え
ごはん
味噌汁（小松菜・油揚げ）
献立作るのﾏﾝﾄﾞｸｻｲ。コロッケ買っといてよかった～
ベーコン・ソーセージ・キャベツ・セロリ・豆の煮物
ナチュラルチーズ
パンドミ
オリーブ
赤ワイン
草だんご
ナチュラルチーズ
パンドミ
オリーブ
赤ワイン
草だんご
焼き鳥丼(海苔かけ)
根菜スープ(昨日の残り)
切り干し大根煮(昨日の残り)
オイキムチ風
大根サラダ
金時豆甘く煮たやつ
根菜スープ(昨日の残り)
切り干し大根煮(昨日の残り)
オイキムチ風
大根サラダ
金時豆甘く煮たやつ
・豚ロースのレモンバター醤油焼き大葉大量乗せ
・ごぼうの金平
・モズク胡瓜
・クリームコーンの中華風卵スープ
・自家製糠漬け
体重調整中のダンナが今日はガッツリしたもの食べたいというので
好きなもの用意したのに、「急に付き合いの飲みが入ったごめん」と連絡あり
ムカつくので総べて明日の朝食として完食してもらう。
・ごぼうの金平
・モズク胡瓜
・クリームコーンの中華風卵スープ
・自家製糠漬け
体重調整中のダンナが今日はガッツリしたもの食べたいというので
好きなもの用意したのに、「急に付き合いの飲みが入ったごめん」と連絡あり
ムカつくので総べて明日の朝食として完食してもらう。
さばの塩焼き・大根おろし
鶏皮の野菜炒め
大根と油揚げの煮物
さつまいもの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
鶏皮の野菜炒め
大根と油揚げの煮物
さつまいもの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
牛すじカレー
サラダ
サラダ
空豆と生姜ご飯
味噌汁 (たまねぎワカメ油揚げ
豚肉のたまねぎ、ハーブ巻き焼
ポテトサラダ
ところてん
味噌汁 (たまねぎワカメ油揚げ
豚肉のたまねぎ、ハーブ巻き焼
ポテトサラダ
ところてん
ハンバーグ＋目玉焼き
キャベツ千切り プチトマト
サーモン刺身
かにかまと玉葱のマヨあえ
キャベツ千切り プチトマト
サーモン刺身
かにかまと玉葱のマヨあえ
849 ：可愛い奥様：2009/05/30(土) 19:00:04 ID:DPazNl2GO
マーボー豆腐丼
春雨ワカメスープ
サラダ
デザートに、ロールチーズケーキ
春雨ワカメスープ
サラダ
デザートに、ロールチーズケーキ
糠サンマ
アスパラサラダ
手まり麩と大根のみそ汁
アスパラサラダ
手まり麩と大根のみそ汁
ゴルゴンゾーラのペンネ
生春巻き
万願寺とうがらしのおかか炒め
鮎の塩焼き
和洋バラバラメニューだ
生春巻き
万願寺とうがらしのおかか炒め
鮎の塩焼き
和洋バラバラメニューだ
バンバンジー、レタス、胡瓜、クラゲ添え
椎茸とエリンギのバター炒め
プチトマトのサラダ
一口カツ（昨日の残り）
えのき、豆腐、ネギの味噌汁
新生姜の甘酢漬け、キムチ
椎茸とエリンギのバター炒め
プチトマトのサラダ
一口カツ（昨日の残り）
えのき、豆腐、ネギの味噌汁
新生姜の甘酢漬け、キムチ
塩鯖
豚肉とブロッコリーの甘辛炒め
空豆と玉葱のかき揚げ
胡瓜の浅漬け
何かの味噌汁
豚肉とブロッコリーの甘辛炒め
空豆と玉葱のかき揚げ
胡瓜の浅漬け
何かの味噌汁
ゴーヤチャンプルー
新玉ねぎとなすの味噌汁
小松菜の煮浸し
きゅうりとミョウガと海草の酢の物
雑穀米
今日は寒いけど初夏っぽいメヌー。
新玉ねぎとなすの味噌汁
小松菜の煮浸し
きゅうりとミョウガと海草の酢の物
雑穀米
今日は寒いけど初夏っぽいメヌー。
ｶﾂｦの竜田揚げ・ｷｬﾍﾞﾂの千切り・ﾄﾏﾄ
小松菜とｼﾒｼﾞのﾆﾝﾆｸ塩炒め
藁に入った納豆をもらったので初めて食べる
絹さやと豆腐の味噌汁
ご飯
小松菜とｼﾒｼﾞのﾆﾝﾆｸ塩炒め
藁に入った納豆をもらったので初めて食べる
絹さやと豆腐の味噌汁
ご飯
コロッケ、キャベツと人参の千切り、トマト
大根と油揚げの味噌汁
もやしときゅうりのナムル
発芽米というのを買ってみたのでご飯と炊く。
大根と油揚げの味噌汁
もやしときゅうりのナムル
発芽米というのを買ってみたのでご飯と炊く。
豚生姜焼き
かに玉
ポテトサラダ
冷や奴
味噌汁
ごはん
かに玉
ポテトサラダ
冷や奴
味噌汁
ごはん
マカロニグラタン
野菜スープ
ガーリックトースト
野菜スープ
ガーリックトースト
ギョウザ
中華風コーンスープ
空豆と新たまねぎのかき揚げ
今から包む
中華風コーンスープ
空豆と新たまねぎのかき揚げ
今から包む
豚・じゃがいも・玉ねぎ・ピーマンのオイスター炒め
豆腐ともやしのあんかけ
なめたけおろし
大根のお味噌汁
豆腐ともやしのあんかけ
なめたけおろし
大根のお味噌汁
レモンバジルのウィンナー炒め
麻婆春雨
じゃがいもとたまねぎのグリル
刺身こんにゃく
手抜き
麻婆春雨
じゃがいもとたまねぎのグリル
刺身こんにゃく
手抜き
今日子供の誕生日
ステーキ、かぼちゃのソテー、エリンギ網焼き、プチトマト
サラダ
ネギ、水菜、豆腐の味噌汁
さくらんぼ
ケーキ
ステーキ、かぼちゃのソテー、エリンギ網焼き、プチトマト
サラダ
ネギ、水菜、豆腐の味噌汁
さくらんぼ
ケーキ
お魚ハンバーグ(焼くだけ)
サーモンと新たまねぎのマリネ
カレースープ
サーモンと新たまねぎのマリネ
カレースープ
かつおのたたき
竹の子のパン粉ソテー
アボカド和風サラダ（のり、大葉）
あと、何しよ・・・
竹の子のパン粉ソテー
アボカド和風サラダ（のり、大葉）
あと、何しよ・・・
ここの人たち凄すぎる…
今日はデパ地下で買ってきた中華総菜セット、
白ごはん、
ニチレイふかひれスープ（卵入り）
今日はデパ地下で買ってきた中華総菜セット、
白ごはん、
ニチレイふかひれスープ（卵入り）
麻婆豆腐
ゴーヤチャンプルー （残り物）
丸ごとキャベツとベーコンのスープ
トリ胸とチーズのサラダ
ゴーヤチャンプルー （残り物）
丸ごとキャベツとベーコンのスープ
トリ胸とチーズのサラダ
いなりずし
けんちん汁
厚揚げ焼いたの+大根おろし
けんちん汁
厚揚げ焼いたの+大根おろし
870 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 17:17:37 ID:bBnT8I1lO
ジャンボウインナーと野菜のトマト煮(キャベツ、しめじ、人参、ジャガイモ)
アボカドサラダ(レタス、水菜、アボカド、サラダフレッシュ)
魚河岸揚げに大根下ろしのあんかけと生姜かけ
アボカドサラダ(レタス、水菜、アボカド、サラダフレッシュ)
魚河岸揚げに大根下ろしのあんかけと生姜かけ
トマトとオクラの冷しゃぶサラダ
鯛のあら煮
明太子
キャベツと卵のお味噌汁
鯛のあら煮
明太子
キャベツと卵のお味噌汁
872 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 17:24:14 ID:MO6pVeEjO
韮とえのきのﾅﾑﾙ
小松菜と厚揚げのさっと煮
豚肉とオクラ炒め
浅利の味噌汁
小松菜と厚揚げのさっと煮
豚肉とオクラ炒め
浅利の味噌汁
鶏の照り焼き
牛のタタキ(惣菜)
海老のサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
牛のタタキ(惣菜)
海老のサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
874 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 17:27:36 ID:1D7czc7yO
ほっけ焼き
椎茸とヒロウスの煮物
マカロニサラダ
なんか汁物（ﾏﾝﾄﾞｸｻｲから無くてもいいかな…）
白米
椎茸とヒロウスの煮物
マカロニサラダ
なんか汁物（ﾏﾝﾄﾞｸｻｲから無くてもいいかな…）
白米
875 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 17:34:45 ID:9LUGEy690
黒かれい煮付け
焼き茄子
レタス、ワカメ、トマト、カニカマのサラダ
みそ汁
白菜の浅漬け
焼き茄子
レタス、ワカメ、トマト、カニカマのサラダ
みそ汁
白菜の浅漬け
876 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 17:40:42 ID:dCSYY5W1O
鯖の味噌煮
きんぴらごぼう
豆腐サラダ
きゅうりの漬け物
味噌汁
きんぴらごぼう
豆腐サラダ
きゅうりの漬け物
味噌汁
877 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 17:42:46 ID:wFRhLRxEO
白米
（油で揚げない）トリのから揚げ
ササミとキュウリのサラダ
にら玉
冷や奴
キャベツの浅漬け
そしてビール。
（油で揚げない）トリのから揚げ
ササミとキュウリのサラダ
にら玉
冷や奴
キャベツの浅漬け
そしてビール。
豚コマとゴーヤのオイマヨ炒め
鮭缶とトマトのサラダ（大葉たっぷり）
ひじき煮
納豆
ぬか漬け（きゅうり、かぶ）
なめことねぎのみそ汁
麦入りごはん
鮭缶とトマトのサラダ（大葉たっぷり）
ひじき煮
納豆
ぬか漬け（きゅうり、かぶ）
なめことねぎのみそ汁
麦入りごはん
ミネストローネ
食事苦痛ｽﾚで教えてもらった鶏の甘く煮たの
パリパリの麺のサラダ
食事苦痛ｽﾚで教えてもらった鶏の甘く煮たの
パリパリの麺のサラダ
昨日のカレーの残り
ホタテのバター焼き
ゴーヤチャンプル
ホタテのバター焼き
ゴーヤチャンプル
881 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 18:17:34 ID:tV4Ypp8HO
手羽先煮
ヒラメムニエル
アスパラとホタテのバター炒め
グリーンサラダ
玉葱とワカメの味噌汁
ヒラメムニエル
アスパラとホタテのバター炒め
グリーンサラダ
玉葱とワカメの味噌汁
882 ：可愛い奥様：2009/06/01(月) 18:25:44 ID:By53AnHRO
豚とキムチと韮の焼きうどん
アボカドとマグロと山芋のサラダ
丸天の甘辛生姜煮
冷奴
アボカドとマグロと山芋のサラダ
丸天の甘辛生姜煮
冷奴
牛肉とゴボウの甘辛煮
白瓜の浅漬け
冷奴
ニラ玉
えのきともやしの味噌汁
白瓜の浅漬け
冷奴
ニラ玉
えのきともやしの味噌汁
あじフライ千きゃべ添え
トマトサラダ
鶏と大根の煮物
いかさしみ
豆腐と玉ねぎのみそ汁
トマトサラダ
鶏と大根の煮物
いかさしみ
豆腐と玉ねぎのみそ汁
ピーマンの肉詰め
レタス、トマト、茹でアスパラ
ポトフ
レタス、トマト、茹でアスパラ
ポトフ
ネギ塩牛タン
ブロッコリーのカニカマ餡掛け
キャベツと豆腐の味噌汁
ブロッコリーのカニカマ餡掛け
キャベツと豆腐の味噌汁
冷しゃぶ（トマトレタスきゅうり）
新じゃがのピリ辛煮
ブロッコリーの温サラダ
かきたまじる
新じゃがのピリ辛煮
ブロッコリーの温サラダ
かきたまじる
中華丼
手作りコロッケ（カレーチーズ味、肉じゃが味）、キャベ千・トマト添え
サラスパ
豆腐とワカメの味噌汁
リンゴ
サラスパ
豆腐とワカメの味噌汁
リンゴ
豚ヒレの治部煮
鮭の南蛮漬け
冷奴
大根と人参のマリネ
胡瓜の浅漬け
何かの味噌汁
鮭の南蛮漬け
冷奴
大根と人参のマリネ
胡瓜の浅漬け
何かの味噌汁
餃子
なめこ汁
サラダ
なめこ汁
サラダ
ゴーヤーチャンプルー
さんまの開き
玉子どうふ
もやしのナムル
さんまの開き
玉子どうふ
もやしのナムル
冷やし中華(錦糸玉子,ハム,胡瓜,もやし)
焼き厚揚げ(大根おろし大量)
野菜スティック(大根,人参,胡瓜,アスパラ)
ワカメと葱の中華風スープ
焼き厚揚げ(大根おろし大量)
野菜スティック(大根,人参,胡瓜,アスパラ)
ワカメと葱の中華風スープ
鯖の竜田揚げ
ごはん
野菜炒め
味噌汁
ごはん
野菜炒め
味噌汁
焼鳥
キャベツおひたし
はんぺんチーズ焼き
ナムルのせたゴマダレ冷やし中華
キャベツおひたし
はんぺんチーズ焼き
ナムルのせたゴマダレ冷やし中華
秋刀魚の味醂干し
オクラ納豆
もずく胡瓜
南瓜の煮つけ
豚汁
オクラ納豆
もずく胡瓜
南瓜の煮つけ
豚汁
地海老の唐揚げ
鯵とタコの刺身
鯛あら汁
大根なます
豆ごはん
セリのおひたし
鯵とタコの刺身
鯛あら汁
大根なます
豆ごはん
セリのおひたし
あなご寿司（焼き、蒸し）
きゅうりと青じその酢の物
青梗菜とじゃこの塩炒め
おくらと長いもの梅和えをのせた冷や奴
きゃべつとシメジの味噌汁
きゅうりと青じその酢の物
青梗菜とじゃこの塩炒め
おくらと長いもの梅和えをのせた冷や奴
きゃべつとシメジの味噌汁
煮魚（鯛）
ソラマメ塩ゆで
鶏手羽の胡椒焼き
茄子の味噌汁
ソラマメ塩ゆで
鶏手羽の胡椒焼き
茄子の味噌汁
鱈の煮付け
ニラのおひたし
エノキとわかめの味噌汁
オクラとオニオンスライスのサラダ
あっさりしすぎた
ニラのおひたし
エノキとわかめの味噌汁
オクラとオニオンスライスのサラダ
あっさりしすぎた
ブリの照り焼き 焼きナス添え
切り干し大根の煮物
アサリの味噌汁
ごはん
グレープフルーツ
切り干し大根の煮物
アサリの味噌汁
ごはん
グレープフルーツ
野菜のカレー
ハッシュドポテト
一口カツ
メロン
ハッシュドポテト
一口カツ
メロン
焼きビーフン(キャベツ大量・人参・ピーマン)
キュウリ塩もみ
味噌汁(大根・人参・しめじ・ねぎ)
キュウリ塩もみ
味噌汁(大根・人参・しめじ・ねぎ)
カレーライス
サンマ蒲焼サラダ
ゴボウ・ベーコンのスープ
アメリカンチェリー
自家冷凍カレー利用で手抜き
サンマ蒲焼サラダ
ゴボウ・ベーコンのスープ
アメリカンチェリー
自家冷凍カレー利用で手抜き
タンドリーチキン（カレーの国の王子様レシピ）
適当にサラダ
茄子の煮付け
適当にサラダ
茄子の煮付け
ビビンバ丼
チョレギサラダ
きんぴらゴボウ
チョレギサラダ
きんぴらゴボウ
907 ：可愛い奥様：2009/06/02(火) 20:44:11 ID:IafBNE9oO
レバニラ炒め
中華風きゅうりのピリ辛浅漬け
シラタキの明太子和え
韓国風ワカメスープ
焼きプリン
今日はスタミナ付けようday！
中華風きゅうりのピリ辛浅漬け
シラタキの明太子和え
韓国風ワカメスープ
焼きプリン
今日はスタミナ付けようday！
ぶりの塩焼き
キャベツ蒸し物
ホウレンソウと卵のソテー
トマト
かぶと油あげの味噌汁
キャベツ蒸し物
ホウレンソウと卵のソテー
トマト
かぶと油あげの味噌汁
きのこあんかけハンバーグ
野菜サラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
イチゴ
野菜サラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
イチゴ
ささみの大葉チーズロールフライ
生野菜サラダ
ほうれんそうと玉子、ベーコンのソテー
冷や奴
白和え
生野菜サラダ
ほうれんそうと玉子、ベーコンのソテー
冷や奴
白和え
鶏のポン酢酢醤油煮
ブロッコリーのサラダ
梅干し
ふりかけ
ブロッコリーのサラダ
梅干し
ふりかけ
ミートソーススパ
野菜とベーコンのミルクスープ
きゅうりスティックをマヨで
いちごとはちみつ入りヨーグルト
野菜とベーコンのミルクスープ
きゅうりスティックをマヨで
いちごとはちみつ入りヨーグルト
鶏肉と車麩のピリカラ煮
ピーマンのきんぴら
五目ひじき
カイワレ大根とあぶらあげの味噌汁
ピーマンのきんぴら
五目ひじき
カイワレ大根とあぶらあげの味噌汁
豚まん
中華おこわ
レタスとトマトの鶏ガラスープ
夏野菜の甘酢漬けゴマ風味
冷奴（キムチのせ）
中華おこわ
レタスとトマトの鶏ガラスープ
夏野菜の甘酢漬けゴマ風味
冷奴（キムチのせ）
鶏肉のポン酢醤油煮
キャベツの千切り
プチトマト
白米
納豆
お茶
キャベツの千切り
プチトマト
白米
納豆
お茶
ハヤシライス
五目ひじき残り
五目ひじき残り
ハンバーグ マッシュルームソース
かつおの刺身
大根の味噌汁
茄子の塩もみ
かつおの刺身
大根の味噌汁
茄子の塩もみ
まぐろ丼（子供用）
ちらし丼（大人用）
味噌汁（豆腐にほうれん草と卵）
ぶどう
すいか
やる気でないので持ち帰り頼んできます…
ちらし丼（大人用）
味噌汁（豆腐にほうれん草と卵）
ぶどう
すいか
やる気でないので持ち帰り頼んできます…
鶏唐揚げ
温野菜サラダ
ピーマンじゃこ炒め
野菜天
トマトスープ
温野菜サラダ
ピーマンじゃこ炒め
野菜天
トマトスープ
カレー
鶏のトマト煮（パプリカ、ブロッコリー、玉葱、インゲン、キャベツ）
じゃがいもとゴーヤのバター醤油炒め
青梗菜ゆず浸し
青じそとちりめんじゃこのご飯
じゃがいもとゴーヤのバター醤油炒め
青梗菜ゆず浸し
青じそとちりめんじゃこのご飯
肉じゃが
ほっけ、大根おろし
ブロッコリーとアスパラとトマトのサラダ
めかぶ納豆
豆腐とワカメの味噌汁
ほっけ、大根おろし
ブロッコリーとアスパラとトマトのサラダ
めかぶ納豆
豆腐とワカメの味噌汁
鰈の煮付け
イカフライ（惣菜屋）
厚揚げを焼く
かぼちゃサラダ
なます
イカフライ（惣菜屋）
厚揚げを焼く
かぼちゃサラダ
なます
もやしのナムル
あんかけ焼きそば
味噌汁
の予定。急に体調不良で動けない…
あんかけ焼きそば
味噌汁
の予定。急に体調不良で動けない…
927 ：可愛い奥様：2009/06/03(水) 18:17:53 ID:0+dgn+1rO
タコと大葉とネギのかき揚げ
チャプチェ
冷や奴
今日は肌寒いのに冷や奴にしちゃった‥
チャプチェ
冷や奴
今日は肌寒いのに冷や奴にしちゃった‥
928 ：可愛い奥様：2009/06/03(水) 18:22:54 ID:98+wH9joO
鶏の唐揚げ
オマール海老のトマトスープ
バーニャカウダ（スナックえんどう・トマト・アスパラ・ブロッコリー）
無花果と胡桃のパン
白ワイン
オマール海老のトマトスープ
バーニャカウダ（スナックえんどう・トマト・アスパラ・ブロッコリー）
無花果と胡桃のパン
白ワイン
カツカレー(カレーは昨日の残り)
豆腐とワカメのサラダ
今日は手抜き♪メタル印度カレーと間違って、ハウスの印度カレーを買ってしまった…
豆腐とワカメのサラダ
今日は手抜き♪メタル印度カレーと間違って、ハウスの印度カレーを買ってしまった…
中華丼
ワカメと卵スープ
揚げわんたん
きゅうり浅漬け
ワカメと卵スープ
揚げわんたん
きゅうり浅漬け
ハッシュドビーフ
薬味山盛り冷や奴
ごぼうとこんにゃくの時雨煮
残りもの色々
びわ
薬味山盛り冷や奴
ごぼうとこんにゃくの時雨煮
残りもの色々
びわ
八宝菜
ひじきと鶏レバーの煮物
ほうれん草の海苔あえ
茄子の浅漬け
じゃがいもの味噌汁
ひじきと鶏レバーの煮物
ほうれん草の海苔あえ
茄子の浅漬け
じゃがいもの味噌汁
カレーライス
カリフラワーのシーチキン和え
ゴールデンキウイ
カリフラワーのシーチキン和え
ゴールデンキウイ
○カジキマグロの煮付け○オクラ、長芋、モロヘイヤ、人参、モヤシの卵炒め
○雑穀米
○豆腐ととろろ昆布の味噌汁
○雑穀米
○豆腐ととろろ昆布の味噌汁
チンゲン菜と豚肉の炒め物
大根と小葱の味噌汁
水菜とトマトのサラダ
大根と小葱の味噌汁
水菜とトマトのサラダ
936 ：可愛い奥様：2009/06/03(水) 19:46:50 ID:n23Ii9cu0
ひれかつ
豚ロース大葉巻き（チーズ入り）
おくらと湯葉のサラダ
五分つきの玄米ご飯
汁物は作るの忘れｗ
豚ロース大葉巻き（チーズ入り）
おくらと湯葉のサラダ
五分つきの玄米ご飯
汁物は作るの忘れｗ
豚しょうが焼きwith玉ねぎ＆ピーマン
山盛り千切りキャベツ
大根とキュウリの即席漬け
茹でアスパラガス
豆腐とワカメの味噌汁
山盛り千切りキャベツ
大根とキュウリの即席漬け
茹でアスパラガス
豆腐とワカメの味噌汁
ナポリタン
グリンサラダ
新鮮な野菜だったからサラダがんまかった。
グリンサラダ
新鮮な野菜だったからサラダがんまかった。
939 ：可愛い奥様：2009/06/03(水) 20:28:27 ID:x+E3G12kO
ポテトサラダ
麻婆豆腐
魚の卵煮たの
ｻｰﾓﾝ刺身
ご飯
ビール
麻婆豆腐
魚の卵煮たの
ｻｰﾓﾝ刺身
ご飯
ビール
940 ：可愛い奥様：2009/06/03(水) 20:32:28 ID:Cul2cbMvO
筍と野菜と鶏の炊き込みご飯
鳥のからあげ
もやしの中華スープ
野菜サラダ
鳥のからあげ
もやしの中華スープ
野菜サラダ
冬に作ったカキのオイル漬けの、蕎麦の実入り豆乳リゾット
（塩豚、舞茸、ほうれん草、レタス、キャベツ、パルメザンチーズ）
残り物などの野菜サラダ（アスパラ、レタス、大根人参、ジャガイモ、ゆで卵、トマト）
（塩豚、舞茸、ほうれん草、レタス、キャベツ、パルメザンチーズ）
残り物などの野菜サラダ（アスパラ、レタス、大根人参、ジャガイモ、ゆで卵、トマト）
野菜炒め
ゆし豆腐の味噌汁
ゆし豆腐の味噌汁
しょうが焼き
冷奴
チョレギサラダ
ご飯
味噌汁
冷奴
チョレギサラダ
ご飯
味噌汁
焼きそば
餃子スープ
じゃこサラダ
という手抜きカードを切った。
餃子スープ
じゃこサラダ
という手抜きカードを切った。
チーズ乗せハンバーグ
粉ふきいもとアスパラバター
プチトマト・水菜・サニーレタスのサラダ
いろいろ野菜のポタージュ
ヨーグルト
ゆでとうもろこし
粉ふきいもとアスパラバター
プチトマト・水菜・サニーレタスのサラダ
いろいろ野菜のポタージュ
ヨーグルト
ゆでとうもろこし
餃子
切干大根の煮物
中華風コーンスープ
ごはん
グレープフルーツ
切干大根の煮物
中華風コーンスープ
ごはん
グレープフルーツ
お好み焼き
卵豆腐
薄いエンドウの煮物
おにぎり
あおさと薄揚げのお味噌汁
高菜浅漬け
卵豆腐
薄いエンドウの煮物
おにぎり
あおさと薄揚げのお味噌汁
高菜浅漬け
揚げだし豆腐
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
大根・あげ・えのきの味噌汁
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
大根・あげ・えのきの味噌汁
ミニおでん
あじの塩焼き＋おろしたっぷり
ポテトサラダ
あさりの味噌汁
あじの塩焼き＋おろしたっぷり
ポテトサラダ
あさりの味噌汁
ナスの肉味噌炒め
玉こんにゃく
大根と小松菜の味噌汁
ごはん
ラッキョウ
昆布豆
玉こんにゃく
大根と小松菜の味噌汁
ごはん
ラッキョウ
昆布豆
ご飯
アサリと三つ葉の澄まし汁
焼き魚（銀鱈ミリン漬け）
キンピラゴボウ
油揚げの巾着煮
モヤシのナムル風
焼き茄子
アサリと三つ葉の澄まし汁
焼き魚（銀鱈ミリン漬け）
キンピラゴボウ
油揚げの巾着煮
モヤシのナムル風
焼き茄子
チキン南蛮
じゃがいもと新玉ねぎのトロ照り炒め
きゅうりのさっぱり漬け
玉ねぎの味噌汁
じゃがいもと新玉ねぎのトロ照り炒め
きゅうりのさっぱり漬け
玉ねぎの味噌汁
ロコモコ
味噌汁
を作る。
味噌汁
を作る。
牛すじ煮込み
豚キムチ
ウインナー
サラダ
冷奴
ビール飲みたいから居酒屋メニュー！
豚キムチ
ウインナー
サラダ
冷奴
ビール飲みたいから居酒屋メニュー！
鶏のから揚げ
ニラと卵のスープ
水菜のサラダ
ニラと卵のスープ
水菜のサラダ
肉うどん
おにぎり
ｶｰﾁｬﾝ風邪ひいてまんねん
おにぎり
ｶｰﾁｬﾝ風邪ひいてまんねん
>>958お大事にね
カレイの唐揚げおろしポン酢
千キャべ,レタス,アスパラ,トマト,胡瓜のサラダ
大根とワカメと葱の味噌汁
オクラ納豆＋温玉・葱
カニカマと胡瓜の酢味噌和え
フルーツＭＩＸ缶に寒天入れて固めただけゼリー
カレイの唐揚げおろしポン酢
千キャべ,レタス,アスパラ,トマト,胡瓜のサラダ
大根とワカメと葱の味噌汁
オクラ納豆＋温玉・葱
カニカマと胡瓜の酢味噌和え
フルーツＭＩＸ缶に寒天入れて固めただけゼリー
豚生姜焼き
サニーレタス、トマト、ブロッコリーのサラダ
玉子どうふ
高野豆腐と厚揚げの煮物
サニーレタス、トマト、ブロッコリーのサラダ
玉子どうふ
高野豆腐と厚揚げの煮物
<<956
お大事に…。
焼き魚(旦那用さんま)
煮魚(娘用鯛)
筑前煮
筍の煮物
大根、きゅうり、かにかまのサラダ
きのこ、茄子の味噌汁
煮物だらけ。
お大事に…。
焼き魚(旦那用さんま)
煮魚(娘用鯛)
筑前煮
筍の煮物
大根、きゅうり、かにかまのサラダ
きのこ、茄子の味噌汁
煮物だらけ。
トン汁
鮎の焼いたの
豆ごはん
海老フライ
キャベツときゅうりと人参の浅漬け
鮎の焼いたの
豆ごはん
海老フライ
キャベツときゅうりと人参の浅漬け
雑穀ご飯
まぐろみそ漬け焼
おくら浸し
玉子マカロニサラダ
チーズ入りジャーマンポテト
まぐろみそ漬け焼
おくら浸し
玉子マカロニサラダ
チーズ入りジャーマンポテト
アジの塩焼き
きんぴらごぼう
ナスとピーマンの冷やし煮
ホウレン草おひたし
キャベツみそ汁
なんか精進みたいにだな
きんぴらごぼう
ナスとピーマンの冷やし煮
ホウレン草おひたし
キャベツみそ汁
なんか精進みたいにだな
皆おおおおおちけつ
カニ玉
冷奴
タコのから揚げ（買ってきた）
ジャガイモ味噌汁
サヤエンドウの胡麻ドレ
冷奴
タコのから揚げ（買ってきた）
ジャガイモ味噌汁
サヤエンドウの胡麻ドレ
965 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 18:10:26 ID:QBJjuIQ20
鶏と大根の煮物
レバニラ炒め
マカロニサラダ
豚汁
レバニラ炒め
マカロニサラダ
豚汁
シュウマイの煮物
焼きソーセージ
いんげんの塩ゆで・きゅうりスティックを柚子胡椒マヨで
しそ巻き
かぶと油揚げの味噌汁
雑穀ごはん
夏みかん入りヨーグルト
びわ
焼きソーセージ
いんげんの塩ゆで・きゅうりスティックを柚子胡椒マヨで
しそ巻き
かぶと油揚げの味噌汁
雑穀ごはん
夏みかん入りヨーグルト
びわ
967 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 18:16:58 ID:JNkJV59j0
ホタテとホッキ貝とアスパラのグラタン
ホッキ貝のバター焼き
姫筍とわかめの酢味噌和え
もやしとキュウリとささ身の梅和え
茄子とミョウガの味噌汁
ホッキ貝のバター焼き
姫筍とわかめの酢味噌和え
もやしとキュウリとささ身の梅和え
茄子とミョウガの味噌汁
餃子
イカと玉ねぎのフライ
キャベツ千切り
明太子
ブロッコリーとトマトのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
イカと玉ねぎのフライ
キャベツ千切り
明太子
ブロッコリーとトマトのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
969 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 18:22:46 ID:1dd8ZAqCO
キュウリのピリカラ漬け
若芽と玉ねぎのみそ汁
キャベツとパプリカのサラダ
春雨と牛肉の旨煮
若芽と玉ねぎのみそ汁
キャベツとパプリカのサラダ
春雨と牛肉の旨煮
ツナカレーピラフ
豚しゃぶサラダ
ワカメ・豆腐スープ
豚しゃぶサラダ
ワカメ・豆腐スープ
971 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 18:29:22 ID:+CBvGympO
すき焼き
972 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 18:32:52 ID:JxJuuuO9O
新じゃがと新玉ねぎのの田楽グラタン
えびとスナックえんどうを塩と昆布茶で炒めたやつ
ひじきの七目煮
冷やしトマト
ほっけの塩焼き
レタスと卵の味噌汁
ごはん
えびとスナックえんどうを塩と昆布茶で炒めたやつ
ひじきの七目煮
冷やしトマト
ほっけの塩焼き
レタスと卵の味噌汁
ごはん
冷やし中華始めます。
具沢山にして、キムチも添えて。
以上！夏は手抜けて最高！
具沢山にして、キムチも添えて。
以上！夏は手抜けて最高！
974 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 18:39:34 ID:I/UVt/kyO
鰹の刺身
炒めたコンニャク
とうもろこし
トマトとキュウリのサラダ
豆腐と麩の味噌汁
バナナ
ご飯
炒めたコンニャク
とうもろこし
トマトとキュウリのサラダ
豆腐と麩の味噌汁
バナナ
ご飯
ホスト規制で、次スレ立て失敗しました orz
どなたかお願いします。
どなたかお願いします。
切り落としの刺身で生ちらしもどき
がんもどきと小松菜の煮浸し
鶏レバーとひじきの煮物（昨日の残り）
キャベツの浅漬け
茄子と茗荷の味噌汁
がんもどきと小松菜の煮浸し
鶏レバーとひじきの煮物（昨日の残り）
キャベツの浅漬け
茄子と茗荷の味噌汁
立ててきます
立てました。
ナポリタン
タラの芽の天ぷら
カリフラワー
即席ワカメスープ
タラの芽の天ぷら
カリフラワー
即席ワカメスープ
焼き魚（イサキ）、ミートボール、ハムサラダ、味噌汁（豆腐、ワカメ）
もう、明日の献立考えてるわ、かあちゃんは休みなしだ。今日、
特売、いけなかったようーーー。
もう、明日の献立考えてるわ、かあちゃんは休みなしだ。今日、
特売、いけなかったようーーー。
ドライカレー
サラダ
サラダ
麻婆豆腐
マカロニとブロッコリーのサラダ
大根と厚揚げの煮物
餃子
マカロニとブロッコリーのサラダ
大根と厚揚げの煮物
餃子
鰻
ﾋﾟﾘ辛ﾂﾅｷｬﾍﾞﾂ
梅ぶしｷｭｳﾘ
冷奴
豆腐となめこの味噌汁
ご飯
ﾋﾟﾘ辛ﾂﾅｷｬﾍﾞﾂ
梅ぶしｷｭｳﾘ
冷奴
豆腐となめこの味噌汁
ご飯
豚ロースの味噌漬け焼き
つけあわせにもやしの炒めたの
ほうれん草のおひたし
揚げ納豆（梅肉入りと葱なんばん入り）
きゅうりの浅漬け
大根の味噌汁
あー買い物行かなくちゃ
つけあわせにもやしの炒めたの
ほうれん草のおひたし
揚げ納豆（梅肉入りと葱なんばん入り）
きゅうりの浅漬け
大根の味噌汁
あー買い物行かなくちゃ
ナシゴレン
豆腐サラダ
豆腐サラダ
サイコロステーキ＆付け合わせ
ごぼうのポタージュ
ごはん
みかんゼリー
子が昇級したのでちょっとご褒美的なごはん
ごぼうのポタージュ
ごはん
みかんゼリー
子が昇級したのでちょっとご褒美的なごはん
お寿司
鶏のから揚げ
茶碗蒸し
苺のケーキ
今日は私の誕生日なので、全て宅配♪
鶏のから揚げ
茶碗蒸し
苺のケーキ
今日は私の誕生日なので、全て宅配♪
梅ごはん 味噌汁
鯵フライ
豆腐ハンバーグ
小松菜炒め
ところてん
玉子サラダ
トマト
鯵フライ
豆腐ハンバーグ
小松菜炒め
ところてん
玉子サラダ
トマト
鶏骨付き唐揚げ
枝豆
ほうれん草味噌汁
枝豆
ほうれん草味噌汁
ごちゃまぜ丼(鮭、しらす、炒り玉子、のりにしょうゆをかけた)
小籠包
旦那が出張でいないので簡単に。
小籠包はチンでできるものです。
小籠包
旦那が出張でいないので簡単に。
小籠包はチンでできるものです。
うちもダンナ飲み会でいない
最悪近所のおいしいパン屋のパンで済まそうかと思ってる
最悪近所のおいしいパン屋のパンで済まそうかと思ってる
パンいいな～
酢豚
春雨ときゅうりとハムのサラダ
レタス・トマト
冷や奴
オクラ納豆
旦那が汁物食べないのであと一品に困るorz
お味噌汁食べたいよう
酢豚
春雨ときゅうりとハムのサラダ
レタス・トマト
冷や奴
オクラ納豆
旦那が汁物食べないのであと一品に困るorz
お味噌汁食べたいよう
冷凍うどんにたらこをあえて
たらこうどん
今日は（今日も？）手抜き
たらこうどん
今日は（今日も？）手抜き
わかめのおにぎり
いなり寿司（ごま・黒糖）
ピリ辛ゲソ揚げ
タンスモークと新たまねぎのサラダ
いんげんともやしのごまだれあえ
わかめの味噌汁
ヨーグルト
いなり寿司（ごま・黒糖）
ピリ辛ゲソ揚げ
タンスモークと新たまねぎのサラダ
いんげんともやしのごまだれあえ
わかめの味噌汁
ヨーグルト
カルボナーラ
旦那は友達と飲み会だから一人寂しく
旦那は友達と飲み会だから一人寂しく
1000 ：可愛い奥様：2009/06/06(土) 15:17:26 ID:K+Cd5TltO
1000!!皆さんお疲れさまでした。このスレも終了ですが、皆さんのレシピを参考にさせて頂く事もよくありました。
次スレでもどうぞ宜しくお願いします。
それでは(^^)/~~~
次スレでもどうぞ宜しくお願いします。
それでは(^^)/~~~
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。