★毎日お弁当を作っている奥様★40段目
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★39段目
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1228044590/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが38にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★39段目
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1228044590/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが38にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
|
|
|
2 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 19:33:52 ID:Ez3OJmhp0
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
3 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 19:35:14 ID:Ez3OJmhp0
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
4 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 19:37:42 ID:Ez3OJmhp0
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
29段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/
30段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1164957462/
31段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1176162788/
32段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1181100338/
33段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1190117600/
34段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1199659825/
35段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1205952175/
36段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1210177981/
37段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214297808/
38段目 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1220529330/
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
29段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/
30段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1164957462/
31段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1176162788/
32段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1181100338/
33段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1190117600/
34段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1199659825/
35段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1205952175/
36段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1210177981/
37段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214297808/
38段目 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1220529330/
5 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 19:38:53 ID:Ez3OJmhp0
▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
6 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 09:44:41 ID:JTmsZCN+0
7 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 10:12:07 ID:EKntXqPjO
8 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 10:26:40 ID:HGmrnptvO
旦那と高２息子
塩鯖
ふろふき大根
ソース焼きそば
おにぎり３個
塩鯖
ふろふき大根
ソース焼きそば
おにぎり３個
9 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 11:45:38 ID:LSRpv4F00
>>1さん、乙です。
旦那へ
鮭の照り焼き
玉子焼き
大豆と根菜の煮物
いんげんのベーコン巻き
ウインナー
ミニトマト
ごはん+かつおみりんふりかけ
コーヒー
そば茶
寝坊して地震で目覚めて慌てていたので、何を入れたかあまりよく覚えていない･･
旦那へ
鮭の照り焼き
玉子焼き
大豆と根菜の煮物
いんげんのベーコン巻き
ウインナー
ミニトマト
ごはん+かつおみりんふりかけ
コーヒー
そば茶
寝坊して地震で目覚めて慌てていたので、何を入れたかあまりよく覚えていない･･
10 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 14:16:49 ID:iNolh2x00
>>1 乙です。
夫と高1息子、中1娘
牛肉としめじの中華炒め
大根葉とちくわの胡麻和え
切干大根の煮物（常）
シウマイ（0)
レンコンきんぴら入り卵焼き
ブロッコリー、プチトマト
梅干しとごはん ふりかけ
夫と高1息子、中1娘
牛肉としめじの中華炒め
大根葉とちくわの胡麻和え
切干大根の煮物（常）
シウマイ（0)
レンコンきんぴら入り卵焼き
ブロッコリー、プチトマト
梅干しとごはん ふりかけ
11 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 15:27:12 ID:auufOhh70
12 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 06:07:32 ID:ayAT2HXuO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
豚コマ肉団子オイソー甘酢がけ
鮭西京焼き
ワカメシラス入り卵焼き
イカロール醤油焼き
薄切りレンコン塩炒め
インゲンごま和え
塩ゆでほうれん草
ひじきの煮物（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
金柑が安くなってきたので自0作りため
ごはん＋袋フリカケ
豚コマ肉団子オイソー甘酢がけ
鮭西京焼き
ワカメシラス入り卵焼き
イカロール醤油焼き
薄切りレンコン塩炒め
インゲンごま和え
塩ゆでほうれん草
ひじきの煮物（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
金柑が安くなってきたので自0作りため
13 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 07:11:31 ID:Wr1x7s9O0
旦那と中②息子
ごはんに大根の葉とジャコ炒め
ツナ入り卵焼き
チキンクリーム煮
レンコン金平
大学芋
シャウエッセン（息子のみ）
ブロッコリープチトマト
りんご
ごはんに大根の葉とジャコ炒め
ツナ入り卵焼き
チキンクリーム煮
レンコン金平
大学芋
シャウエッセン（息子のみ）
ブロッコリープチトマト
りんご
14 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 07:17:42 ID:WQct1S620
今日は中１息子のみ
焼き鮭
厚焼き卵
うどのきんぴら（カレー味）
マカロニサラダ
からしレンコン
梅干しまぜごはん
いちご
焼き鮭
厚焼き卵
うどのきんぴら（カレー味）
マカロニサラダ
からしレンコン
梅干しまぜごはん
いちご
15 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 07:48:22 ID:gicHWrWO0
>>1さんスレ立てありがとう！
３５歳夫へ
鮭マヨネーズのおにぎり
漬け焼き鮭
蒸し白菜
シウマイ（自０）
ピリ辛ソーセージ
チーズ巻きかにかま
ゆで卵と竹輪のサラダ
スナップえんどうの塩バター炒め
バナナ（デザート）
３５歳夫へ
鮭マヨネーズのおにぎり
漬け焼き鮭
蒸し白菜
シウマイ（自０）
ピリ辛ソーセージ
チーズ巻きかにかま
ゆで卵と竹輪のサラダ
スナップえんどうの塩バター炒め
バナナ（デザート）
16 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 07:55:26 ID:jPeUvVRw0
31歳夫
混ぜご飯
鶏のから揚げ
もやしの和え物
粗挽きウィンナー
切り干し大根のサラダ
キンピラ牛蒡
混ぜご飯
鶏のから揚げ
もやしの和え物
粗挽きウィンナー
切り干し大根のサラダ
キンピラ牛蒡
17 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 08:05:09 ID:Ggmd6ikf0
36歳夫
鶏の唐揚げ
海老とアスパラの炒め物
花豆の煮豆
小松菜の海苔和え
豆腐と揚げと貝割れのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
鶏の唐揚げ
海老とアスパラの炒め物
花豆の煮豆
小松菜の海苔和え
豆腐と揚げと貝割れのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
18 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 08:11:35 ID:UughHbHcO
27才夫
チキンカツ
焼き鮭
ウインナーとキャベツのからしケチャップ炒め
ゆで卵
キャベツの千切り
ごはん
チキンカツ
焼き鮭
ウインナーとキャベツのからしケチャップ炒め
ゆで卵
キャベツの千切り
ごはん
19 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 08:11:51 ID:UC/ROWDO0
30歳夫へ
炒り卵
海苔チーズサンド焼きはんぺん
ブロッコリー（マヨネーズ添え）
シウマイ（自０）
切り干し大根の煮物（自０）
ごま塩掛けごはん
麦茶
炒り卵
海苔チーズサンド焼きはんぺん
ブロッコリー（マヨネーズ添え）
シウマイ（自０）
切り干し大根の煮物（自０）
ごま塩掛けごはん
麦茶
20 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 08:13:11 ID:V6uJXgxA0
>>1さん乙です。
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※本日麦飯
チキンナゲット（0）
葱と挽き肉入り玉子焼き
モヤシとほうれん草のお浸し
キュウリ漬
蕪漬
茹でたブロッコリー・人参
肉系以外の自家製冷食がなくなってきた。仕込まなきゃ ＿/乙(､ﾝ､)＿ ｳﾀﾞｳﾀﾞ
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※本日麦飯
チキンナゲット（0）
葱と挽き肉入り玉子焼き
モヤシとほうれん草のお浸し
キュウリ漬
蕪漬
茹でたブロッコリー・人参
肉系以外の自家製冷食がなくなってきた。仕込まなきゃ ＿/乙(､ﾝ､)＿ ｳﾀﾞｳﾀﾞ
21 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 08:47:54 ID:i0BwEbxDO
40才夫＆私
ごはん/梅干し
牛肉ごぼう巻き
玉子焼き（ベーコン）
ひとくちカツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
1奥様スレ立てありがとう！
ごはん/梅干し
牛肉ごぼう巻き
玉子焼き（ベーコン）
ひとくちカツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
1奥様スレ立てありがとう！
22 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 09:12:31 ID:Om7bkFtB0
49才夫
おにぎり（梅）
たまごやき
切り干し大根煮
カボチャコロッケ（0）
ごぼう天
おにぎり（梅）
たまごやき
切り干し大根煮
カボチャコロッケ（0）
ごぼう天
23 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 09:37:56 ID:L7neFO+y0
夫＆娘
ごはん＆ワサビ昆布
豚肉のインゲン人参巻
鶏肉のコチュジャン焼
チョリソ入り玉子焼
かぼちゃのチーズカレー焼き
フライドポテト
大学芋
キャベツとひじきのサラダ
小松菜のお浸し
金柑
ごはん＆ワサビ昆布
豚肉のインゲン人参巻
鶏肉のコチュジャン焼
チョリソ入り玉子焼
かぼちゃのチーズカレー焼き
フライドポテト
大学芋
キャベツとひじきのサラダ
小松菜のお浸し
金柑
24 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 10:53:20 ID:eLqqX0gd0
夫と自分用
チキングラタン（自家0）
小松菜と揚げの煮びたし
カニカマ・ゴマ・青のり入りの卵焼き
焼いた減塩スパム
茎ワカメと白ネギのスープ（夫のみ）
白いご飯+ゆかりふりかけ
温かいはま茶（夫のみ）
自家0が底をついたorz
チキングラタン（自家0）
小松菜と揚げの煮びたし
カニカマ・ゴマ・青のり入りの卵焼き
焼いた減塩スパム
茎ワカメと白ネギのスープ（夫のみ）
白いご飯+ゆかりふりかけ
温かいはま茶（夫のみ）
自家0が底をついたorz
25 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 11:27:19 ID:EikHjoVr0
旦那へ
豚肉のチーズロールフライ
2色ピーマンのソテー
鶏肉とキャベツのカレー炒め煮（夕残り）
半月玉子
さつまいものバター焼き
ミニトマト
ごはん+明太子ふりかけ
コーヒー
お茶
豚肉のチーズロールフライ
2色ピーマンのソテー
鶏肉とキャベツのカレー炒め煮（夕残り）
半月玉子
さつまいものバター焼き
ミニトマト
ごはん+明太子ふりかけ
コーヒー
お茶
26 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 12:52:32 ID:2/7s3qSgO
旦那と高２息子
牛丼
法蓮草お浸し
ビーンズサラダ
竹輪甘辛煮
牛丼
法蓮草お浸し
ビーンズサラダ
竹輪甘辛煮
27 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 18:17:45 ID:xUtdm3Xh0
夫と高1息子、中1娘
鶏胸肉のカレー焼き
大根葉とベーコンの中華炒め
三色玉こん
ネギ入り卵焼き
ひじき豆
ウインナ
梅干しとごはん ふりかけ
鶏胸肉のカレー焼き
大根葉とベーコンの中華炒め
三色玉こん
ネギ入り卵焼き
ひじき豆
ウインナ
梅干しとごはん ふりかけ
28 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 21:35:59 ID:l48dmuvuO
夜勤の旦那へ
鮭ご飯
ハンバーグ
粉ふきいも
人参のグラッセ
玉子焼き
五目豆(市販)
きんぴらごぼう
ウインナー
プチトマト
鮭ご飯
ハンバーグ
粉ふきいも
人参のグラッセ
玉子焼き
五目豆(市販)
きんぴらごぼう
ウインナー
プチトマト
29 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 05:41:03 ID:msQL3pvrO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏モモチリソース
エビと春キャベツの塩炒め
ほうれん草、チーズ入り卵焼き
ゴボウと蒟蒻の煮物
塩ゆでアスパラ
菜花おひたし（自0）
ひじきの煮物（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
ごはん＋袋フリカケ
鶏モモチリソース
エビと春キャベツの塩炒め
ほうれん草、チーズ入り卵焼き
ゴボウと蒟蒻の煮物
塩ゆでアスパラ
菜花おひたし（自0）
ひじきの煮物（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
30 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 06:14:27 ID:KiRn/pEY0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
野菜の肉巻き ※人参
葱と挽き肉入り玉子焼き ※昨日の残り
豆腐ハンバーグ（自0）
モヤシ・ほうれん草・キャベツのお浸し
キュウリ漬
蕪漬
蓮根のマヨサラダ
「車を掘り返さなきゃ」と、いつもより早めに出勤。
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
野菜の肉巻き ※人参
葱と挽き肉入り玉子焼き ※昨日の残り
豆腐ハンバーグ（自0）
モヤシ・ほうれん草・キャベツのお浸し
キュウリ漬
蕪漬
蓮根のマヨサラダ
「車を掘り返さなきゃ」と、いつもより早めに出勤。
31 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 06:51:43 ID:IaVR8mj30
夫と中１息子へ
メロ西京焼き
おでん （卵、がんもどき、こんにゃく、魚河岸揚げ、昆布、鶏肉など）
ゴボウのきんぴら
ふりかけ ご飯
いよかん＆いちご
メロ西京焼き
おでん （卵、がんもどき、こんにゃく、魚河岸揚げ、昆布、鶏肉など）
ゴボウのきんぴら
ふりかけ ご飯
いよかん＆いちご
32 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 07:27:04 ID:m425objF0
旦那と中②息子
ごはんに昆布佃煮
ゆで卵
ロールキャベツ
サバ塩焼き
肉じゃが
春雨サラダ
ブロッコリープチトマト
キウイ
ごはんに昆布佃煮
ゆで卵
ロールキャベツ
サバ塩焼き
肉じゃが
春雨サラダ
ブロッコリープチトマト
キウイ
33 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 07:35:58 ID:Bb/Dyu7EO
37歳夫へ
ごま塩ご飯
塩鮭
卵焼き
いわしバーグ
もやしと豚肉生姜焼き
菜の花からし和え
一口チョコ
今週は一日お気に寝坊して三勝でギリギリ勝ち越し。
ごま塩ご飯
塩鮭
卵焼き
いわしバーグ
もやしと豚肉生姜焼き
菜の花からし和え
一口チョコ
今週は一日お気に寝坊して三勝でギリギリ勝ち越し。
34 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 07:47:04 ID:aP1FZXctO
旦那と高２息子
一口チキンカツ
千切りキャベツ
鮪角煮
葱入り卵焼き
白菜浅漬
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
一口チキンカツ
千切りキャベツ
鮪角煮
葱入り卵焼き
白菜浅漬
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
35 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 07:49:30 ID:dInR6TehO
30歳旦那さんへ
ごはん
しそこんぶ
カニクリームコロッケ
金平牛蒡
ひじき
ミニハンバーグ
だし巻き卵
ミニトマト
お仕事頑張れ～
ごはん
しそこんぶ
カニクリームコロッケ
金平牛蒡
ひじき
ミニハンバーグ
だし巻き卵
ミニトマト
お仕事頑張れ～
36 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 07:57:55 ID:KwKq4sQM0
31歳夫
葱とオカカの混ぜご飯
葱のベーコン巻き
もやしのお浸し
牛蒡と人参の牛肉巻き
シメジともやしのバターソテー
キンピラ牛蒡
葱とオカカの混ぜご飯
葱のベーコン巻き
もやしのお浸し
牛蒡と人参の牛肉巻き
シメジともやしのバターソテー
キンピラ牛蒡
37 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 07:59:19 ID:VKEETfZoO
27才夫
ハンバーグ
鮭とキャベツのマヨ醤油炒め
しらす入り卵焼き
じゃがいもガーリック炒め
大根キャベツサラダ
ごはん
ハンバーグ
鮭とキャベツのマヨ醤油炒め
しらす入り卵焼き
じゃがいもガーリック炒め
大根キャベツサラダ
ごはん
38 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 08:11:26 ID:GAMP6DJ70
３５歳夫へ
大根の葉の胡麻油炒めマヨ入りおにぎり
茹で白菜
海老と新玉葱のケチャップソース
甘い卵焼き
筍と鶏肉とアスパラの塩炒め
ミートボール（いしいのおべんとうクン）
ごまこんぶ
みかん（デザート）
自０ストックが切れてるうえに激寝坊。
・・・死にそうな朝でした
大根の葉の胡麻油炒めマヨ入りおにぎり
茹で白菜
海老と新玉葱のケチャップソース
甘い卵焼き
筍と鶏肉とアスパラの塩炒め
ミートボール（いしいのおべんとうクン）
ごまこんぶ
みかん（デザート）
自０ストックが切れてるうえに激寝坊。
・・・死にそうな朝でした
39 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 08:15:24 ID:oBCHshZgO
みんなすげーおいしそー
今仕事終わったからみんなの書き込みエアつまみにしてビール飲んどる
今仕事終わったからみんなの書き込みエアつまみにしてビール飲んどる
40 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 08:19:43 ID:FfGZxOBm0
36歳夫
豚の生姜焼き
カニシュウマイ（0）
南瓜のチーズ茶巾
さとうざやとコーンのサラダ
ほうれん草と玉葱と油揚げのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
豚の生姜焼き
カニシュウマイ（0）
南瓜のチーズ茶巾
さとうざやとコーンのサラダ
ほうれん草と玉葱と油揚げのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
41 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 08:39:10 ID:5eupwDE5O
34歳夫
梅とワカメの混ぜご飯
卵焼き
ウインナー
南瓜の煮付け
ほうれん草と油揚げのお浸し
白身魚フライ
ジャガイモの素揚げ
今日も１日頑張ってね～♪
梅とワカメの混ぜご飯
卵焼き
ウインナー
南瓜の煮付け
ほうれん草と油揚げのお浸し
白身魚フライ
ジャガイモの素揚げ
今日も１日頑張ってね～♪
42 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 08:43:10 ID:Vhs22X02O
40才夫＆私
ごはん/梅干し
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（青海苔）
ソース豚カツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
来週も美味しく作るよ
ごはん/梅干し
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（青海苔）
ソース豚カツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
来週も美味しく作るよ
43 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 09:13:30 ID:nqrmXcqs0
夫と自分用
豚ヒレ肉のピカタ
ピーマン・えのき・じゃこのおひたし
ゆで卵（1/2個）
ウインナー
豆腐と揚げの味噌汁（夫のみ）
ご飯+わかめのふりかけ
今週も終わった
来週もがんばりましょう
豚ヒレ肉のピカタ
ピーマン・えのき・じゃこのおひたし
ゆで卵（1/2個）
ウインナー
豆腐と揚げの味噌汁（夫のみ）
ご飯+わかめのふりかけ
今週も終わった
来週もがんばりましょう
44 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 09:27:47 ID:wj49f/t80
夫
おにぎり（うめぼし）
たまごやき
コーンコロッケ（０）
ほうれん草の塩昆布和え
かまぼこ
バームクーヘン
おにぎり（うめぼし）
たまごやき
コーンコロッケ（０）
ほうれん草の塩昆布和え
かまぼこ
バームクーヘン
45 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 09:39:45 ID:jYWzPTtr0
36才旦那へ
・ご飯（海苔サンド）＋鮭ふりかけ
・子持ち昆布の佃煮
・カニクリームコロッケ（０）
・レンコンのチーズ焼き
・ひじきと大根の煮物
・ツナ入り玉子焼き
・小松菜の胡麻和え
・プチトマト
ミニ即席ラーメン
小豆とさつまいものパウンドケーキ
・ご飯（海苔サンド）＋鮭ふりかけ
・子持ち昆布の佃煮
・カニクリームコロッケ（０）
・レンコンのチーズ焼き
・ひじきと大根の煮物
・ツナ入り玉子焼き
・小松菜の胡麻和え
・プチトマト
ミニ即席ラーメン
小豆とさつまいものパウンドケーキ
46 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 10:22:40 ID:b4AutTFf0
夫＆娘
ごはん+ワサビ昆布少々
ミニバーグ
一口焼き鮭
焼きチョリソ
豚肉のピカタ＆ナポリタン
厚揚げとインゲン・人参の挽肉炒め
かぼちゃのカレーソテー
フライドポテト
小松菜のお浸し
さつま芋の茶巾・レーズン入り
金柑
ごはん+ワサビ昆布少々
ミニバーグ
一口焼き鮭
焼きチョリソ
豚肉のピカタ＆ナポリタン
厚揚げとインゲン・人参の挽肉炒め
かぼちゃのカレーソテー
フライドポテト
小松菜のお浸し
さつま芋の茶巾・レーズン入り
金柑
47 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 11:05:55 ID:UKIMCOEZ0
37歳夫
ごはん＋梅
豚肉のしょうが焼き
レタス＋ミニトマト＋かいわれ大根
ネギ入り卵焼き
きゃんちく（シソ＋チーズ＋キュウリ）
緑茶
デコポン
ごはん＋梅
豚肉のしょうが焼き
レタス＋ミニトマト＋かいわれ大根
ネギ入り卵焼き
きゃんちく（シソ＋チーズ＋キュウリ）
緑茶
デコポン
48 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 15:01:52 ID:IsdJjU15O
夫へ
ハンバーグ
ゆで人参＆アスパラ
キャベツ人参塩こしょう炒め
ゆで卵半分
ミニトマト
黒豆
ゆで卵切ったあとにもう少し火を通したくなってレンジで加熱したら爆発したｗ
爆発するのは知ってたけど半分に切ったから大丈夫だと思って。
ハンバーグ
ゆで人参＆アスパラ
キャベツ人参塩こしょう炒め
ゆで卵半分
ミニトマト
黒豆
ゆで卵切ったあとにもう少し火を通したくなってレンジで加熱したら爆発したｗ
爆発するのは知ってたけど半分に切ったから大丈夫だと思って。
49 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 15:02:28 ID:IsdJjU15O
>>48
追加 さつまいもご飯
追加 さつまいもご飯
50 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 15:05:52 ID:R5accnGp0
48歳夫
豚丼
玉子焼き
筍とにんじん、レンコンの煮物
いちごとオレンジのゼリー
豚丼
玉子焼き
筍とにんじん、レンコンの煮物
いちごとオレンジのゼリー
51 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 15:22:53 ID:oEyu01ax0
中1娘
鶏胸肉と野菜の照り焼き
卵焼き
ウインナ
大根葉とベーコンの炒め物
切干大根の煮物（常）
三色玉こん
ごはんに梅干し ふりかけ
一人分だったので残り物をかき集めた弁当に。
まあ金曜だからいいんだ。
鶏胸肉と野菜の照り焼き
卵焼き
ウインナ
大根葉とベーコンの炒め物
切干大根の煮物（常）
三色玉こん
ごはんに梅干し ふりかけ
一人分だったので残り物をかき集めた弁当に。
まあ金曜だからいいんだ。
52 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 20:24:29 ID:lb4C23vE0
29歳の夫へ
お魚ウインナとピーマンのスクランブルエッグ
かにクリームコロッケ
ほうれんそうとちくわのごまあえ（桜えびのせ）
豚肉とキャベツのオイスターソース炒め
チーかまのしそのりまき＆プチトマト
みかん
今日、自分は仕事休みだったので、
はじめてひじきの煮物をたくさんつくって小分け→保存したです。
今までお惣菜買ってきてたけど、安上がりですね。
お魚ウインナとピーマンのスクランブルエッグ
かにクリームコロッケ
ほうれんそうとちくわのごまあえ（桜えびのせ）
豚肉とキャベツのオイスターソース炒め
チーかまのしそのりまき＆プチトマト
みかん
今日、自分は仕事休みだったので、
はじめてひじきの煮物をたくさんつくって小分け→保存したです。
今までお惣菜買ってきてたけど、安上がりですね。
53 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 06:45:33 ID:3zVDUWgr0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※白米
鶏モモ唐揚げ（オーブン仕上げ）
千切りキャベツ
モヤシとキャベツのお浸し
キュウリ漬
蓮根マヨサラ
ひじき煮（自0）
「一週間乙」を込めて、野菜と蛋白質のおかず比率を逆転させといた。
（いつもは野菜：蛋白質＝2：1）
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※白米
鶏モモ唐揚げ（オーブン仕上げ）
千切りキャベツ
モヤシとキャベツのお浸し
キュウリ漬
蓮根マヨサラ
ひじき煮（自0）
「一週間乙」を込めて、野菜と蛋白質のおかず比率を逆転させといた。
（いつもは野菜：蛋白質＝2：1）
54 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 07:42:22 ID:NuCMrCSM0
31歳夫
葱オカカの混ぜご飯
鶏の中華味かりっと焼き
もやしのお浸し
粗挽きウィンナー
人参と春雨の和風サラダ
葱入りオムレツ
葱オカカの混ぜご飯
鶏の中華味かりっと焼き
もやしのお浸し
粗挽きウィンナー
人参と春雨の和風サラダ
葱入りオムレツ
55 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 07:57:45 ID:zexnun5Q0
36歳夫
鶏の磯辺揚げ
スパニッシュオムレツ
南瓜の煮物（自0）
ほうれん草としらすのお浸し
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とすきやきふりかけ
お茶
休日出勤お疲れ様。
鶏の磯辺揚げ
スパニッシュオムレツ
南瓜の煮物（自0）
ほうれん草としらすのお浸し
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とすきやきふりかけ
お茶
休日出勤お疲れ様。
56 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 09:04:21 ID:L21fBp8uO
旦那休日出勤、高２息子部活
手作りメンチカツ
ナポリタンスパ
インゲン豆のソテー
韮入り卵焼き
高菜炒め
豚汁
白飯に梅干し
手作りメンチカツ
ナポリタンスパ
インゲン豆のソテー
韮入り卵焼き
高菜炒め
豚汁
白飯に梅干し
57 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 09:57:05 ID:S81U7SmFO
男性へ
わかめご飯
キャベツの千切り
コロッケ
トンカツ
じゃがいものオイスターソース炒め
玉子焼き
プチトマト
黒豆
玉ねぎの天ぷらの煮物
わかめご飯
キャベツの千切り
コロッケ
トンカツ
じゃがいものオイスターソース炒め
玉子焼き
プチトマト
黒豆
玉ねぎの天ぷらの煮物
58 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 09:57:59 ID:S81U7SmFO
間違えた…orz
男性へ→旦那へ
男性へ→旦那へ
59 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 10:28:18 ID:RUDxCAPyO
60 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 10:33:47 ID:lK0o1jzFO
28歳 旦那
豚肉玉ねぎ赤パプリカのオイスターソース炒め
ミックスベジタブル入り見にオムレツ
キュウリとオカカ茗荷の梅和え
たらこと大根の甘辛い炒め
ミニトマト×２
ごはんはごま塩に隅の方に昆布の佃煮少々
豚肉玉ねぎ赤パプリカのオイスターソース炒め
ミックスベジタブル入り見にオムレツ
キュウリとオカカ茗荷の梅和え
たらこと大根の甘辛い炒め
ミニトマト×２
ごはんはごま塩に隅の方に昆布の佃煮少々
61 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 10:45:48 ID:LW53bSMMO
10才息子
ひじきと梅のまぜごはん
チーズonハンバーグ(自0)
焼きそば(自0)
さつまいもレモン煮
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
ひじきと梅のまぜごはん
チーズonハンバーグ(自0)
焼きそば(自0)
さつまいもレモン煮
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
62 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 06:20:08 ID:Y+1o+zJ0O
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
ビーフプロセット
焼き鮭（自0）
みつば、シラス入り卵焼き
ひじきの煮物
レンコン、ハム、インゲン塩炒め
サツマイモ金団煮
絹さやおひたし
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
虎豆
菜花、プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
ごはん＋袋フリカケ
ビーフプロセット
焼き鮭（自0）
みつば、シラス入り卵焼き
ひじきの煮物
レンコン、ハム、インゲン塩炒め
サツマイモ金団煮
絹さやおひたし
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
虎豆
菜花、プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
63 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 06:29:52 ID:lBcLGRfr0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
玉子焼き（葱・挽き肉）
豆腐ハンバーグ（自0）
モヤシと笹かまの和え物
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー・人参
キュウリ漬
蕪漬
ひじき煮（自0）
焼きカボチャ（自0）
端境期に備えて冷食作りためておかなくては。
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
玉子焼き（葱・挽き肉）
豆腐ハンバーグ（自0）
モヤシと笹かまの和え物
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー・人参
キュウリ漬
蕪漬
ひじき煮（自0）
焼きカボチャ（自0）
端境期に備えて冷食作りためておかなくては。
64 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 07:55:47 ID:xDGIPSqm0
夫＆娘
米飯+小梅
ぐるぐる海苔豚
ピリ辛から揚げ
一口焼き鮭
里芋の煮物
ハム葱入り玉子焼き
スナップエンドウのソテー
小松菜のお浸し
フライドさつま芋
金柑
米飯+小梅
ぐるぐる海苔豚
ピリ辛から揚げ
一口焼き鮭
里芋の煮物
ハム葱入り玉子焼き
スナップエンドウのソテー
小松菜のお浸し
フライドさつま芋
金柑
65 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 08:08:56 ID:AzLKC7XAO
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
キャベツ入り卵焼き
人参と大根皮のきんぴら
大根サラダ
ごはん
ハンバーグ
焼き鮭
キャベツ入り卵焼き
人参と大根皮のきんぴら
大根サラダ
ごはん
66 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 08:12:01 ID:JlIAB0/Y0
36歳夫
牛肉と牛蒡の甘辛煮
海苔ぐるぐる卵焼き
ポテトグラタン（自0）
小松菜の辛子和え
なめこと厚揚げと貝割れのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
牛肉と牛蒡の甘辛煮
海苔ぐるぐる卵焼き
ポテトグラタン（自0）
小松菜の辛子和え
なめこと厚揚げと貝割れのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
67 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 08:20:04 ID:1wR0L2U4O
旦那と高２息子
煮鯖
叩き牛蒡
竹輪磯辺揚
シャウエッセン
二つ折り目玉焼
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
煮鯖
叩き牛蒡
竹輪磯辺揚
シャウエッセン
二つ折り目玉焼
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
68 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 08:20:16 ID:eVSqzd4EO
皆さん、また一週間頑張りましょう！
３２才の旦那さん
春巻き
卵焼き
ほうれん草のお浸し
梅肉とハムのキャンちく
ご飯に鮭ふりかけ
キャンちく簡単過ぎてハマりまくってます。
旦那さん、飽きてたらごめんお～
３２才の旦那さん
春巻き
卵焼き
ほうれん草のお浸し
梅肉とハムのキャンちく
ご飯に鮭ふりかけ
キャンちく簡単過ぎてハマりまくってます。
旦那さん、飽きてたらごめんお～
69 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 08:38:21 ID:Ca2lIFU1O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉ごぼう巻き
玉子焼き（青海苔）
ほうれん草とかまぼこの中華炒め
つくね焼き
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉ごぼう巻き
玉子焼き（青海苔）
ほうれん草とかまぼこの中華炒め
つくね焼き
温かい麦茶（夫のみ）
70 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 08:54:42 ID:sRhlNXwx0
40歳夫
ご飯
黒豆
人参のブロッコリーのきんぴら
切り干し大根の煮物
ウツボ
生姜の甘酢漬け
ご飯
黒豆
人参のブロッコリーのきんぴら
切り干し大根の煮物
ウツボ
生姜の甘酢漬け
71 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 09:09:07 ID:TQE7MAizO
夫へ
ゴボウと油揚げとネギの卵とじ
焼いた魚肉ソーセージ
ベビーチーズ
アスパラ
さつまいも
結婚記念日なのでご飯にハート型に山椒ちりめんｗ
ゴボウと油揚げとネギの卵とじ
焼いた魚肉ソーセージ
ベビーチーズ
アスパラ
さつまいも
結婚記念日なのでご飯にハート型に山椒ちりめんｗ
72 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 09:28:31 ID:xsprRz500
夫へ
牛肉とゴボウとニンジンのきんぴら
海苔巻き玉子焼き
ほうれん草のおひたし トマト
タラのフライ
菜の花のお漬物
牛肉とゴボウとニンジンのきんぴら
海苔巻き玉子焼き
ほうれん草のおひたし トマト
タラのフライ
菜の花のお漬物
73 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 09:29:51 ID:o3RhaYNdO
中1娘、中2息子
イカと葱の中華炒め
葱入りスクランブルエッグ
ブロッコリ
コーンのマヨ合え
ご飯＆ふりかけ
麦茶
イカと葱の中華炒め
葱入りスクランブルエッグ
ブロッコリ
コーンのマヨ合え
ご飯＆ふりかけ
麦茶
74 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 09:34:07 ID:cZqlIMvw0
37歳夫
ごはん＋梅
鶏肉と根菜の煮物
焼き豚（昨夜の残り）
水菜＋ミニトマト
ゴマ入り卵焼き
緑茶
デコポン
ごはん＋梅
鶏肉と根菜の煮物
焼き豚（昨夜の残り）
水菜＋ミニトマト
ゴマ入り卵焼き
緑茶
デコポン
75 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 09:45:18 ID:JFj/oRB9O
29歳の夫に
煮込みハンバーグ(自0)
ゆでキャベツとコーン、いんげん
ニンジンのグラッセ
ポテトフライ
ひじき煮(自0)
わかめ巻き卵焼き
トマトとブロッコリーの梅しそあえ
みかん
煮込みハンバーグ(自0)
ゆでキャベツとコーン、いんげん
ニンジンのグラッセ
ポテトフライ
ひじき煮(自0)
わかめ巻き卵焼き
トマトとブロッコリーの梅しそあえ
みかん
76 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 09:48:52 ID:xsprRz500
77 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 10:04:22 ID:uMJcj28o0
３５歳夫へ
ウィンナーとピーマンのソテー
ナポリタン（沢山作って小分けして冷凍したもの）
鮭のマヨわさびあえ
プチトマト
ご飯
ウィンナーとピーマンのソテー
ナポリタン（沢山作って小分けして冷凍したもの）
鮭のマヨわさびあえ
プチトマト
ご飯
78 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 10:06:07 ID:w4EQHu8m0
>>71
奥様おめでとうございます！
夫と自分
牛肉とピーマンの（適当）甘酢炒め
ほうれん草とえのきの洋風お浸し？
天かす、ごま、青のり入りの卵焼き
プチトマト
白菜の豆乳味噌汁
ご飯+ゆかりふりかけ
温かいはま茶（夫のみ）
奥様おめでとうございます！
夫と自分
牛肉とピーマンの（適当）甘酢炒め
ほうれん草とえのきの洋風お浸し？
天かす、ごま、青のり入りの卵焼き
プチトマト
白菜の豆乳味噌汁
ご飯+ゆかりふりかけ
温かいはま茶（夫のみ）
79 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 10:21:48 ID:xsprRz500
おつゆは
マルコメ 魚市場の味噌汁シリーズ
キャンドウで買ったの持って行ってる。
あれうまいらしい。
マルコメ 魚市場の味噌汁シリーズ
キャンドウで買ったの持って行ってる。
あれうまいらしい。
80 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 10:23:47 ID:UxloWKvU0
旦那へ
ネギ入り玉子焼き
豚ロース味噌漬け焼き
レタス
もやしのナムル
にんじんのグラッセ
きゃんちく（チーズ、大葉、きゅうり）
海苔ご飯 梅干
ネギ入り玉子焼き
豚ロース味噌漬け焼き
レタス
もやしのナムル
にんじんのグラッセ
きゃんちく（チーズ、大葉、きゅうり）
海苔ご飯 梅干
81 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 11:13:56 ID:mQRAlQmZ0
旦那へ
ハンバーグ（自０）☆型にんじんグラッセ添え
玉子焼き
マカロニとツナのサラダ
切干大根の煮物（自０）
ミニトマト
ごはん+鮭ふりかけ
コーヒー
お茶
ハンバーグ（自０）☆型にんじんグラッセ添え
玉子焼き
マカロニとツナのサラダ
切干大根の煮物（自０）
ミニトマト
ごはん+鮭ふりかけ
コーヒー
お茶
82 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 12:32:48 ID:2kRx4zqm0
車に乗って行ってしまった39歳夫
豚丼（風）
ほうれん草ベーコン白滝のピリ辛炒め
豆甘煮
ミニトマト
りんご
幼稚園が休みで、仕事も休み……
豚丼（風）
ほうれん草ベーコン白滝のピリ辛炒め
豆甘煮
ミニトマト
りんご
幼稚園が休みで、仕事も休み……
83 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 13:43:04 ID:VvDq+dd90
夫と中1娘
鶏胸肉のネギマヨポン炒め
卵焼き
ジャガイモとピーマンのしゃきしゃきキンピラ
ひじき豆（常）
ホウレンソウの胡麻味噌和え
プチトマト
ご飯に梅干し 汐吹き昆布
ここんとこずーっと胸肉責めだなぁorz
鶏胸肉のネギマヨポン炒め
卵焼き
ジャガイモとピーマンのしゃきしゃきキンピラ
ひじき豆（常）
ホウレンソウの胡麻味噌和え
プチトマト
ご飯に梅干し 汐吹き昆布
ここんとこずーっと胸肉責めだなぁorz
84 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 14:19:14 ID:DlUpc9qtO
37歳夫へ
雑穀ご飯
目玉焼き
海老バーグ
アスパラともやしとソーセージ炒め
昆布佃煮
雑穀ご飯
目玉焼き
海老バーグ
アスパラともやしとソーセージ炒め
昆布佃煮
85 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 17:54:57 ID:k+HFGsa70
夫へ
おにぎり（梅・昆布）
卵焼き
ブロッコリーごまドレ和え
カボチャコロッケ（０）
おにぎり（梅・昆布）
卵焼き
ブロッコリーごまドレ和え
カボチャコロッケ（０）
86 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 18:47:05 ID:te3YCqw60
中②息子
ごはんに生姜焼き
海苔ぐるぐる卵焼き
エビフライ
春巻き
ひじき煮
大根サラダ
ブロッコリープチトマト
いちご
ごはんに生姜焼き
海苔ぐるぐる卵焼き
エビフライ
春巻き
ひじき煮
大根サラダ
ブロッコリープチトマト
いちご
87 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 22:29:35 ID:+iKXHcFK0
夫へ
職場で食べる朝食用と夕食用
ハム、レタス、トマトのサンドイッチ
山葵昆布とふりかけのお握り
昼食用弁当
トンカツ
ピーマンとマッシュルームのオリーブオイルソテー
セロリとニンジンのマリネ
素揚げカボチャのマリネ
菜の花のおひたし
白飯
職場で食べる朝食用と夕食用
ハム、レタス、トマトのサンドイッチ
山葵昆布とふりかけのお握り
昼食用弁当
トンカツ
ピーマンとマッシュルームのオリーブオイルソテー
セロリとニンジンのマリネ
素揚げカボチャのマリネ
菜の花のおひたし
白飯
88 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 04:11:42 ID:SC6EnWLk0
昨日書き忘れた分
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
カルビ焼肉（赤・緑ピーマン添え）
えのき茸の油揚げ巻き
ソーセージとぶなしめじのマスタード炒め
花形ゆでたまご（半分）
ミートボール（いしいのおべんとうクン）
ライチゼリー（デザート）
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
カルビ焼肉（赤・緑ピーマン添え）
えのき茸の油揚げ巻き
ソーセージとぶなしめじのマスタード炒め
花形ゆでたまご（半分）
ミートボール（いしいのおべんとうクン）
ライチゼリー（デザート）
89 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 06:19:38 ID:08yAiC5cO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
味噌照りチキン
菜花浅漬け
プチトマト
ハム、ほうれん草入り卵焼き
ネギベーコン巻き
レンコン金平
虎豆
ひじきの煮物（自0）
二色ピーマンおひたし
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
金柑焼酎煮（自0）
ごはん＋袋フリカケ
味噌照りチキン
菜花浅漬け
プチトマト
ハム、ほうれん草入り卵焼き
ネギベーコン巻き
レンコン金平
虎豆
ひじきの煮物（自0）
二色ピーマンおひたし
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
金柑焼酎煮（自0）
90 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 06:33:51 ID:e6EEzwk70
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
玉子焼き（葱・挽き肉） 昨日の残り
トンカツ（惣菜を冷凍）
モヤシ＋鶏肉のゴマドレ和え
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー
キュウリ漬
蕪漬
ひじき煮（自0）
さつまいもバターきんぴら
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
玉子焼き（葱・挽き肉） 昨日の残り
トンカツ（惣菜を冷凍）
モヤシ＋鶏肉のゴマドレ和え
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー
キュウリ漬
蕪漬
ひじき煮（自0）
さつまいもバターきんぴら
91 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 06:37:19 ID:yIJpzjpD0
中１息子 夫
根菜と鶏手羽元のお酢煮
ほうれん草のごま和え
巣ごもり卵 （青菜とコーンいり）
いよかん
ご飯 ＋ ふりかけ
根菜と鶏手羽元のお酢煮
ほうれん草のごま和え
巣ごもり卵 （青菜とコーンいり）
いよかん
ご飯 ＋ ふりかけ
92 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 07:26:02 ID:JL2Hvc580
31歳夫
葱オカカ混ぜご飯
豚の炒め物
ほうれん草のお浸し
牛蒡と人参の牛肉巻き（自家０）
ツナと春雨の和え物
葱オカカ混ぜご飯
豚の炒め物
ほうれん草のお浸し
牛蒡と人参の牛肉巻き（自家０）
ツナと春雨の和え物
93 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 07:35:32 ID:+AzhN2jqO
３２才旦那
キャベツのゴママヨ和え
ひじき炊いたの
チキンソテー
クリームコロッケ
ウインナー
卵焼き
白ご飯にふりかけ
今日も天気悪いけど、頑張りましょう！
キャベツのゴママヨ和え
ひじき炊いたの
チキンソテー
クリームコロッケ
ウインナー
卵焼き
白ご飯にふりかけ
今日も天気悪いけど、頑張りましょう！
94 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 07:44:55 ID:7MfyOYi30
36歳夫
メンチカツ（自0）
粗挽きウインナー（マスタード）
キャンちく
ブロッコリーサラダ
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とのりたま
お茶
メンチカツ（自0）
粗挽きウインナー（マスタード）
キャンちく
ブロッコリーサラダ
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とのりたま
お茶
95 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 08:08:34 ID:IZaH3iYD0
夫＆娘
ごはん+わさび昆布
鶏肉のホワイトソース焼
海苔はさみ豚カツ
半月卵
チョリソとキャベツの炒めもの
スナップえんどうとナスの味噌田楽
小松菜のお浸し
ハッシュポテト
大学芋
ざく切りみかんのゼリー
ごはん+わさび昆布
鶏肉のホワイトソース焼
海苔はさみ豚カツ
半月卵
チョリソとキャベツの炒めもの
スナップえんどうとナスの味噌田楽
小松菜のお浸し
ハッシュポテト
大学芋
ざく切りみかんのゼリー
96 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 08:18:10 ID:bu/2tqkR0
夫へ
竹の子ごはん
ゆで卵 カボチャの煮付け
ゴボウとニンジンのキンピラ
かまぼこ
タコちゃんウインナー シュウエッセン
お漬物
竹の子ごはん
ゆで卵 カボチャの煮付け
ゴボウとニンジンのキンピラ
かまぼこ
タコちゃんウインナー シュウエッセン
お漬物
97 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 08:21:43 ID:zbjpwv7LO
27才夫
肉だんご
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
キャベツ千切り
ごはん
肉だんご
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
キャベツ千切り
ごはん
98 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 08:42:40 ID:W0Pd8kWI0
30歳夫
豚肉と玉ねぎの甘辛炒め
たこさんウインナー
海苔巻き玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
豚肉と玉ねぎの甘辛炒め
たこさんウインナー
海苔巻き玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
99 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 08:53:50 ID:hzIoKrejO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚ロース葱巻き
玉子焼き（ベーコン＆黒胡椒）
いんげんと人参の土佐和え
焼き鮭（自0）
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚ロース葱巻き
玉子焼き（ベーコン＆黒胡椒）
いんげんと人参の土佐和え
焼き鮭（自0）
温かい麦茶（夫のみ）
100 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 09:30:41 ID:0aTLipahO
旦那と高２息子
牛カルビタレ焼
里芋煮っころがし
チーズ入り卵焼き
ミモザサラダ
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
牛カルビタレ焼
里芋煮っころがし
チーズ入り卵焼き
ミモザサラダ
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
101 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 09:35:46 ID:M/H6GKeKO
29歳の夫へ
ホウレン草とニンジンのベーコン巻き
三つ葉と小エビの卵焼き
里芋の煮物＆鶏そぼろ
鶏の唐揚げ
きゅうり詰めちくわ
キウイフルーツ
ごはん＆おかかふりかけ
ホウレン草とニンジンのベーコン巻き
三つ葉と小エビの卵焼き
里芋の煮物＆鶏そぼろ
鶏の唐揚げ
きゅうり詰めちくわ
キウイフルーツ
ごはん＆おかかふりかけ
102 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 09:39:32 ID:R5n1YebY0
36才夫へ
ごはん＋かぶの葉と小女子の佃煮
鶏胸肉のオーロラ揚げ＋レタス
ほうれん草とマカロニのグラタン
ひじきと大根の煮物
なすとピーマンのツナ味噌炒め
ゆで卵（半分）
ほうれん草のおひたし
プチトマト
桃のパウンドケーキ
ごはん＋かぶの葉と小女子の佃煮
鶏胸肉のオーロラ揚げ＋レタス
ほうれん草とマカロニのグラタン
ひじきと大根の煮物
なすとピーマンのツナ味噌炒め
ゆで卵（半分）
ほうれん草のおひたし
プチトマト
桃のパウンドケーキ
103 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 09:52:25 ID:SC6EnWLk0
３５歳夫へ
五穀米おにぎり
一口ヒレカツ
せんきゃべつ
甘煮椎茸入り卵焼き
ハムの大葉梅チーズ巻き
なますの白胡麻和え
鶏つくねと油揚げの煮物
みかん（デザート）
五穀米おにぎり
一口ヒレカツ
せんきゃべつ
甘煮椎茸入り卵焼き
ハムの大葉梅チーズ巻き
なますの白胡麻和え
鶏つくねと油揚げの煮物
みかん（デザート）
104 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 10:23:16 ID:32gn9sRv0
35歳夫へ
ウィンナーとピーマンのソテー
ナポリタン
甘い卵焼き
プチトマト
ごはん
梅びしお
ウィンナーとピーマンのソテー
ナポリタン
甘い卵焼き
プチトマト
ごはん
梅びしお
105 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 10:26:42 ID:1YOpJnQVO
夫へ
卵焼き
山芋ステーキ
アスパラしらす炒め
マカロニサラダ
ミニトマト
黒豆
一口チーズ
卵焼き
山芋ステーキ
アスパラしらす炒め
マカロニサラダ
ミニトマト
黒豆
一口チーズ
106 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 10:38:52 ID:1vvryMse0
夫と自分用
焼き魚（自0）
豚肉の時雨煮（常備菜）
キャベツとニンジンとジャガイモの炒め煮（昨夜の残り）
大根と野菜入り巾着の煮物（同上）
ほうれん草入り玉子焼き
焼き魚（自0）
豚肉の時雨煮（常備菜）
キャベツとニンジンとジャガイモの炒め煮（昨夜の残り）
大根と野菜入り巾着の煮物（同上）
ほうれん草入り玉子焼き
107 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 12:45:05 ID:GSlvolDRO
主人&自分
ごはん(鰹節+醤油・海苔)
たまご焼き
塩鮭1/2切ずつ
蒸し野菜(人参・ブロッコリー・じゃがいも)
ほうれん草のおひたし(前日残り)
レタス
ウインナー1/2本ずつ
いちご4粒
お金がない
ごはん(鰹節+醤油・海苔)
たまご焼き
塩鮭1/2切ずつ
蒸し野菜(人参・ブロッコリー・じゃがいも)
ほうれん草のおひたし(前日残り)
レタス
ウインナー1/2本ずつ
いちご4粒
お金がない
108 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 13:07:17 ID:AnlhM1hGO
37歳夫へ
雑穀ご飯
塩鮭
卵焼き
いわしバーグ
もやしとカニかまサラダ
ウインナー
菜の花からし和え
雑穀ご飯
塩鮭
卵焼き
いわしバーグ
もやしとカニかまサラダ
ウインナー
菜の花からし和え
109 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 13:12:14 ID:yJZvXvwH0
39歳今日も残業夫、年長長女
ごはん（昆布佃煮、ふりかけ）
鶏野菜揚巻湯葉の煮物
麻婆豆腐
トマトとブロッコリーのサラダ
豆二種類と栗カボチャのいとこ和え
りんご
ごはん（昆布佃煮、ふりかけ）
鶏野菜揚巻湯葉の煮物
麻婆豆腐
トマトとブロッコリーのサラダ
豆二種類と栗カボチャのいとこ和え
りんご
110 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 13:15:37 ID:LplWLFfY0
夜勤36歳夫
ご飯・梅干
蒸し鶏ネギソース掛け
卵焼き
高野豆腐と椎茸の含め煮
昆布の佃煮
ご飯・梅干
蒸し鶏ネギソース掛け
卵焼き
高野豆腐と椎茸の含め煮
昆布の佃煮
111 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 14:28:33 ID:EwBFjAXR0
今日は夫のみ
アジフライ
青梗菜と豚肉の中華卵とじ
キャベツと汐ふき昆布の和えもの
ひじき豆（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
アジフライ
青梗菜と豚肉の中華卵とじ
キャベツと汐ふき昆布の和えもの
ひじき豆（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
112 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 15:59:07 ID:jtahz5Gi0
40才夫
野菜炒め
メンチカツ
ピラフ（米の炊き忘れで冷凍食品）
ほうれん草とパプリカのサラダ（冷凍食品）
ハッシュドポテト（冷凍食品）
アスパラ（冷凍食品）
すげー手抜きｗ
野菜炒め
メンチカツ
ピラフ（米の炊き忘れで冷凍食品）
ほうれん草とパプリカのサラダ（冷凍食品）
ハッシュドポテト（冷凍食品）
アスパラ（冷凍食品）
すげー手抜きｗ
113 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 22:32:58 ID:bk4VQLvF0
30歳事務職夫
シュウマイ（市販の０）
ぷちエビグラタン（市販の０）
黒豆（自０）
ほうれん草のごまあえ（自０）
ひじきの煮物（自０）
プチトマ
ふりかけ
お土産で貰った相馬漬け
シュウマイ（市販の０）
ぷちエビグラタン（市販の０）
黒豆（自０）
ほうれん草のごまあえ（自０）
ひじきの煮物（自０）
プチトマ
ふりかけ
お土産で貰った相馬漬け
114 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 06:16:11 ID:sdSn1RHKO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
レンコン中華風はさみ揚げ
菜花、プチトマト
タラコ酒ゆで
大根葉とシラス入り卵焼き
大根皮金平
ミニガンモおでん風
しいたけハムタルタル焼き
カボチャのカレー炒め（自0）
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
金柑焼酎煮（自0）
ごはん＋袋フリカケ
レンコン中華風はさみ揚げ
菜花、プチトマト
タラコ酒ゆで
大根葉とシラス入り卵焼き
大根皮金平
ミニガンモおでん風
しいたけハムタルタル焼き
カボチャのカレー炒め（自0）
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
金柑焼酎煮（自0）
115 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 06:27:21 ID:oRFhMaLt0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
玉子焼き（アスパラ・ハム・チーズ） ※アスパラとハム炒めを流用
ささかま
モヤシ＆ほうれん草のお浸し
キャベツ＋マヨ
キュウリ漬
蕪漬
ひじき煮（自0）
きんぴらごぼう
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
玉子焼き（アスパラ・ハム・チーズ） ※アスパラとハム炒めを流用
ささかま
モヤシ＆ほうれん草のお浸し
キャベツ＋マヨ
キュウリ漬
蕪漬
ひじき煮（自0）
きんぴらごぼう
116 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 07:27:10 ID:xHy0idEU0
36歳の夫へ
かじきの味噌漬け
菜の花卵巻き
シュウマイ(自0)
ごぼうサラダ
にんじんのきんぴら
小松菜の辛子和え
ご飯、ごましお
かじきの味噌漬け
菜の花卵巻き
シュウマイ(自0)
ごぼうサラダ
にんじんのきんぴら
小松菜の辛子和え
ご飯、ごましお
117 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 07:27:40 ID:WlLm3dyo0
夫 中１息子
焼き肉
いんげんのごま和え
空豆と根菜のフリッター （衣カレー風味＆一味風味）
梅ぼし ご飯
バナナ
焼き肉
いんげんのごま和え
空豆と根菜のフリッター （衣カレー風味＆一味風味）
梅ぼし ご飯
バナナ
118 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 07:33:46 ID:gX8WXUfj0
旦那と中②息子
ごはんに焼きたらこ
カニカマ卵焼き
豆腐ハンバーグ
里芋とイカ煮
ジャガイモピーマン炒め
ブロコッリープチトマト
キウイ
ごはんに焼きたらこ
カニカマ卵焼き
豆腐ハンバーグ
里芋とイカ煮
ジャガイモピーマン炒め
ブロコッリープチトマト
キウイ
119 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 07:44:20 ID:S3ZZtEet0
夫へ
肉じゃが
焼鮭
唐揚げ(冷凍)
海苔巻き玉子焼き
きんぴらにんじん
ブロッコリー
ご飯
肉じゃが
焼鮭
唐揚げ(冷凍)
海苔巻き玉子焼き
きんぴらにんじん
ブロッコリー
ご飯
120 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 07:45:05 ID:koFtDsZAO
３２才旦那
卵焼き
キャベツとモヤシと豚バラの炒め物
里芋とイカの煮物
キャンちく(ハムと梅肉)
ゆかりご飯
雨止まないけど頑張ってね！
卵焼き
キャベツとモヤシと豚バラの炒め物
里芋とイカの煮物
キャンちく(ハムと梅肉)
ゆかりご飯
雨止まないけど頑張ってね！
121 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 07:48:15 ID:LT5fWu3M0
36歳夫
豚バラの八幡巻き
揚げシュウマイ
南瓜の煮物（自0）
ブロッコリーのおかかマヨ
白菜ともやしと油揚げのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
豚バラの八幡巻き
揚げシュウマイ
南瓜の煮物（自0）
ブロッコリーのおかかマヨ
白菜ともやしと油揚げのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
122 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 08:11:57 ID:gN5/q5Uw0
31歳夫
葱おかか混ぜご飯
鶏のから揚げ
ほうれん草のお浸し
葱のベーコン巻き（自家０）
ツナと人参の春雨サラダ
オムレツ
葱おかか混ぜご飯
鶏のから揚げ
ほうれん草のお浸し
葱のベーコン巻き（自家０）
ツナと人参の春雨サラダ
オムレツ
123 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 08:17:57 ID:Y1jqWILWO
27才夫
豚とブロッコリーのオーロラ炒め
焼き鮭
長ネギ入り卵焼き
大根と人参の煮物
キャベツ千切り
ごはん
豚とブロッコリーのオーロラ炒め
焼き鮭
長ネギ入り卵焼き
大根と人参の煮物
キャベツ千切り
ごはん
124 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 08:22:45 ID:j7jZyNuJ0
37歳夫
ごはん＋梅
チキンカツ
ごぼうサラダ
きゅうり＋ミニトマト
インゲンのゴマ合え
緑茶
デコポン
ごはん＋梅
チキンカツ
ごぼうサラダ
きゅうり＋ミニトマト
インゲンのゴマ合え
緑茶
デコポン
125 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 08:39:04 ID:WF7afZKD0
39歳今日も事務職夫＆年長長女
ごはん（昆布佃煮、しそわかめ、ふりかけ）
温野菜どっさりとソーセージのサラダ
鶏と野菜の煮物
豆甘煮
いちご
せっかく出勤に間に合わせたのに、玄関に置き忘れた（自分が）
仕方ないので、パート自分の弁当にしますorz
ごはん（昆布佃煮、しそわかめ、ふりかけ）
温野菜どっさりとソーセージのサラダ
鶏と野菜の煮物
豆甘煮
いちご
せっかく出勤に間に合わせたのに、玄関に置き忘れた（自分が）
仕方ないので、パート自分の弁当にしますorz
126 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 09:08:46 ID:Utku1O5XO
旦那と高２息子
野菜炒め
塩鮭
二つ折り目玉焼き
シャウエッセン
焼明太子
具沢山味噌汁
白飯
野菜炒め
塩鮭
二つ折り目玉焼き
シャウエッセン
焼明太子
具沢山味噌汁
白飯
127 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 09:20:28 ID:xrkbFC8mO
旦那
牛ミンチとニンジンが入ったオムレツ
きんぴらごぼう(昨日の残り)
ブロッコリーとコーンのバター炒め
ウインナー
唐揚げ(冷凍食品)
梅干ご飯
牛ミンチとニンジンが入ったオムレツ
きんぴらごぼう(昨日の残り)
ブロッコリーとコーンのバター炒め
ウインナー
唐揚げ(冷凍食品)
梅干ご飯
128 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 09:27:06 ID:3vri4HnX0
夫と自分用
豚コマと長いも、ほうれん草の炒め物
ナポリタン（自家0）
チーズ入りオムレツ
枝豆（市販0）
白ネギとわかめ、かまぼこのお吸い物（夫のみ）
白ごはん
温かいはま茶
小さいカレー（市販品、夫のみ）
豚コマと長いも、ほうれん草の炒め物
ナポリタン（自家0）
チーズ入りオムレツ
枝豆（市販0）
白ネギとわかめ、かまぼこのお吸い物（夫のみ）
白ごはん
温かいはま茶
小さいカレー（市販品、夫のみ）
129 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 09:37:05 ID:TRVfuaYX0
夫用
タラの唐揚げ
海苔巻いた卵焼き
牛肉炒めたの少し
春キャベツのおひたし
ポテトサラダ
ごはんの上に鮭焼いてほぐしたやつと
海苔
タラの唐揚げ
海苔巻いた卵焼き
牛肉炒めたの少し
春キャベツのおひたし
ポテトサラダ
ごはんの上に鮭焼いてほぐしたやつと
海苔
130 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 09:52:23 ID:anIukCyh0
夫用
トリの手羽先の煮付け
ナポリタン（自家製）
卵焼き
プチトマト
ごはん
トリの手羽先の煮付け
ナポリタン（自家製）
卵焼き
プチトマト
ごはん
131 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 10:14:33 ID:zYt3GUgW0
36才夫へ
ごはん・海苔サンド＋かぶの葉と小女子の佃煮
カニクリームコロッケ（０）＋レタス
お魚ハンバーグのケチャップ焼き
ひじきと大根の煮物
にんじんのグラッセ
ゆで卵（半分）
ピーマンと雑魚の炒めもの
プチトマト
バターサブレ（おやつ）
ごはん・海苔サンド＋かぶの葉と小女子の佃煮
カニクリームコロッケ（０）＋レタス
お魚ハンバーグのケチャップ焼き
ひじきと大根の煮物
にんじんのグラッセ
ゆで卵（半分）
ピーマンと雑魚の炒めもの
プチトマト
バターサブレ（おやつ）
132 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 11:25:43 ID:FfPOvg5p0
旦那へ
えびチリ
肉じゃが（夕残り）
スタッフドエッグ
キャンちく（海苔）
ウインナー
ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
えびチリ
肉じゃが（夕残り）
スタッフドエッグ
キャンちく（海苔）
ウインナー
ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
133 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 11:25:52 ID:SV5KVLDpO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
鶏照り焼き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
春巻（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶
ネタ切れ
帰りに買い出し行こっと
ごはん/梅干し/沢庵
鶏照り焼き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
春巻（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶
ネタ切れ
帰りに買い出し行こっと
134 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 06:15:58 ID:jn41+r1rO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏モモタンドリーチキン
チクワとピーマンの味噌いため
ハムとひじきのマリネ
インゲンゴマ味噌和え
そぼろ入り卵焼き
鮭西京焼き（自0）
サツマイモバター金平（自0）
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト金柑焼酎煮（自0）
ごはん＋袋フリカケ
鶏モモタンドリーチキン
チクワとピーマンの味噌いため
ハムとひじきのマリネ
インゲンゴマ味噌和え
そぼろ入り卵焼き
鮭西京焼き（自0）
サツマイモバター金平（自0）
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト金柑焼酎煮（自0）
135 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 06:26:28 ID:RHmOGtDc0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※白米
キュウリ漬
蕪漬
チキンナゲット（0）
ひじき煮（自0）
蓮根のキンピラ（自0）
ほうれん草のお浸し
笹かまキャベツ巻
ひじき煮使い切ってしまった… ⊂~⌒つ´Д｀)つ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※白米
キュウリ漬
蕪漬
チキンナゲット（0）
ひじき煮（自0）
蓮根のキンピラ（自0）
ほうれん草のお浸し
笹かまキャベツ巻
ひじき煮使い切ってしまった… ⊂~⌒つ´Д｀)つ
136 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 06:53:08 ID:a/Az9XIzO
36歳旦那の弁当
ごま塩ご飯
豚の生姜焼き
ちくわ磯部揚げ(0)
いんげんごま和え
卵焼き
ひじきの煮物(自0)
プチトマト
ごま塩ご飯
豚の生姜焼き
ちくわ磯部揚げ(0)
いんげんごま和え
卵焼き
ひじきの煮物(自0)
プチトマト
137 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 07:27:28 ID:CRmsluiv0
夫 中１息子
いわしの唐揚げ
新じゃがの唐揚げ
ちくわの変わり揚げ
手羽元とレンコンの煮物
たんかん
梅干し ＆ごはん
寝坊したのでこれだけ
いわしの唐揚げ
新じゃがの唐揚げ
ちくわの変わり揚げ
手羽元とレンコンの煮物
たんかん
梅干し ＆ごはん
寝坊したのでこれだけ
138 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 07:35:46 ID:5oR0UZ6+0
30歳事務職夫
ひじきの炊き込みご飯
ニンジンとチーズのサラダ（自０）
カボチャの煮物（自０）
鶏と牛蒡のつくね、インゲン（自０）
エビグラタン（市販０）
うずらのカレーピクルス
ひじきの炊き込みご飯
ニンジンとチーズのサラダ（自０）
カボチャの煮物（自０）
鶏と牛蒡のつくね、インゲン（自０）
エビグラタン（市販０）
うずらのカレーピクルス
139 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 07:53:18 ID:5pnLy9j20
３５歳夫へ
わさびふりかけ味おにぎり
煮魚（めかじき）
いんげんのベーコン巻き
ちくわと茹でダコの粒マスタードサラダ
チーズ巻きかにかま
スナップえんどうの卵とじ
さつまいものレモン甘煮
甘栗むいちゃいました（おやつ）
わさびふりかけ味おにぎり
煮魚（めかじき）
いんげんのベーコン巻き
ちくわと茹でダコの粒マスタードサラダ
チーズ巻きかにかま
スナップえんどうの卵とじ
さつまいものレモン甘煮
甘栗むいちゃいました（おやつ）
140 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 07:53:48 ID:q0eV2nv70
36歳夫
鯖の味醂干し
牛肉と牛蒡の甘辛煮（自0）
フライドポテト（マスタード添え）
いんげんのバターソテー
大根の柚子漬け
豆腐と若布と葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
鯖の味醂干し
牛肉と牛蒡の甘辛煮（自0）
フライドポテト（マスタード添え）
いんげんのバターソテー
大根の柚子漬け
豆腐と若布と葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
間違えて上げてしまいました
すみません
すみません
142 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 08:12:29 ID:JBqy4QLr0
36歳の夫へ
塩鮭
豚肉野菜巻き
ほうれん草胡麻和え
ピーマンとじゃこ炒め
焼き茄子
人参とじゃがいものグラッセ
茹でブロッコリーとプチトマト
ご飯と梅干し
塩鮭
豚肉野菜巻き
ほうれん草胡麻和え
ピーマンとじゃこ炒め
焼き茄子
人参とじゃがいものグラッセ
茹でブロッコリーとプチトマト
ご飯と梅干し
143 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 08:13:02 ID:Bqyx8Jx70
パート自分、年長長女
ごはん（ふりかけ、梅フレーク）
鶏唐揚げ（0）
温野菜サラダチーズドレッシングがけ
鶏こんにゃくにんじん煮物
白花豆（レトルト）
アンパンマンポテト（0）
いちご
オットは日帰り出張で弁当休み。
ごはん（ふりかけ、梅フレーク）
鶏唐揚げ（0）
温野菜サラダチーズドレッシングがけ
鶏こんにゃくにんじん煮物
白花豆（レトルト）
アンパンマンポテト（0）
いちご
オットは日帰り出張で弁当休み。
144 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 08:19:28 ID:isXXTSPwO
27才夫
チキンピカタ
ウインナーとブロッコリーのマヨ醤油炒め
キャベツ入り卵焼き
白菜と人参の煮物
大根とキャベツのサラダ
ごはん
チキンピカタ
ウインナーとブロッコリーのマヨ醤油炒め
キャベツ入り卵焼き
白菜と人参の煮物
大根とキャベツのサラダ
ごはん
145 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 08:24:23 ID:G0yV/oja0
JK長女
ハンバーグ
ポテトサラダ
シューマイ
炒り豆腐
たらこ
ごはん
ハンバーグ
ポテトサラダ
シューマイ
炒り豆腐
たらこ
ごはん
146 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 08:39:19 ID:7fBQR5oY0
夫＆娘
プチロールパンサンド
（1 チョリソ ２ ツナ ３ 卵 ４ アップルシナモンジャム）
インゲンの豚肉巻
鶏ももの味噌焼き
ネギベーコン入り玉子焼
キャベツのごった炒め
小松菜のお浸し
ハッシュポテト
焼き芋のハート型抜き・半分チョコ掛け
金柑
プチロールパンサンド
（1 チョリソ ２ ツナ ３ 卵 ４ アップルシナモンジャム）
インゲンの豚肉巻
鶏ももの味噌焼き
ネギベーコン入り玉子焼
キャベツのごった炒め
小松菜のお浸し
ハッシュポテト
焼き芋のハート型抜き・半分チョコ掛け
金柑
147 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 08:41:08 ID:Kp+4HOnZO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚ロースいんげん巻き
焼き鮭
玉子焼き（ベーコン＆黒胡椒）
オクラと人参の胡麻和え
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚ロースいんげん巻き
焼き鮭
玉子焼き（ベーコン＆黒胡椒）
オクラと人参の胡麻和え
温かい麦茶（夫のみ）
148 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 08:58:08 ID:WmvUrcB4O
夫へ
煮魚(タラ)
卵焼き
キャベツ人参塩こしょう炒め
菜の花お浸し
黒豆
ミニトマト
煮魚(タラ)
卵焼き
キャベツ人参塩こしょう炒め
菜の花お浸し
黒豆
ミニトマト
149 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 09:02:22 ID:bkUQfG4rO
30歳旦那様
ご飯＋しそこんぶ
鶏の唐揚げ(夕飯の残り)
たらこスパゲッティ(０)
だし巻き卵
うの花
ミックスベジタブルのバター醤油ソテー
白身魚フライ(自０)
プチトマト
行ってらっしゃい＼(^o^)／
ご飯＋しそこんぶ
鶏の唐揚げ(夕飯の残り)
たらこスパゲッティ(０)
だし巻き卵
うの花
ミックスベジタブルのバター醤油ソテー
白身魚フライ(自０)
プチトマト
行ってらっしゃい＼(^o^)／
150 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 09:15:10 ID:XjsePIXPO
29歳の夫に
ごはん＆しそわかめふりかけ(袋)
かにかま巻き卵焼き
ミートボール
かぼちゃの煮物
ホウレン草のおひたし
鶏肉とブロッコリー、ニンジンのミニグラタン
ひじきの煮物(自０)
みかん
ごはん＆しそわかめふりかけ(袋)
かにかま巻き卵焼き
ミートボール
かぼちゃの煮物
ホウレン草のおひたし
鶏肉とブロッコリー、ニンジンのミニグラタン
ひじきの煮物(自０)
みかん
151 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 09:21:36 ID:tIfNw8bX0
夫へ
ささみ海苔巻
ソーセージ
ごぼうのバルサミコ炒め
パプリカのウスターソース炒め
白菜のゆかり和え
たまご焼き
ふりかけごはん
レトルト味噌汁
ささみ海苔巻
ソーセージ
ごぼうのバルサミコ炒め
パプリカのウスターソース炒め
白菜のゆかり和え
たまご焼き
ふりかけごはん
レトルト味噌汁
152 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 09:23:47 ID:/SuuL/Cz0
夫へ
おにぎり（梅・こんぶ）
たまごやき
さつまあげ（イカ入り）
サツマイモ日本酒煮
きゅうり漬け
おにぎり（梅・こんぶ）
たまごやき
さつまあげ（イカ入り）
サツマイモ日本酒煮
きゅうり漬け
153 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 10:03:37 ID:SyvB0MJO0
受験の息子中3へ
焼きおにぎり大きめ2個
チキンナゲット5ヶ
いちご
お茶ボトル1本
キットカット1箱
焼きおにぎり大きめ2個
チキンナゲット5ヶ
いちご
お茶ボトル1本
キットカット1箱
154 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 10:07:54 ID:OU0yk5PzO
旦那と高２息子
サイコロステーキ
馬鈴薯カレー炒め
茹でブロッコリー
ゆで玉子
シャウエッセン
豚汁
白飯にゆかり
サイコロステーキ
馬鈴薯カレー炒め
茹でブロッコリー
ゆで玉子
シャウエッセン
豚汁
白飯にゆかり
155 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 10:33:44 ID:USumj+VI0
高校2年の娘に
オムライス
プチトマト
ブロッコリー塩茹で
粗びきソーセージ
オムライス
プチトマト
ブロッコリー塩茹で
粗びきソーセージ
156 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 11:26:38 ID:5fttDrou0
今日は旦那は取引先と食事だそうで
お弁当なかった。朝楽だったけど寂しい。
明日また来る。
お弁当なかった。朝楽だったけど寂しい。
明日また来る。
157 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 11:54:17 ID:3ONa53LS0
36才夫へ
ごはん（ふりかけ＋子持ち昆布）
とんかつ（０）＋レタス
はんぺんチーズ焼き
ひじきと白滝のきんぴら
いも餅（コーン、ソーセージ入り）
わかめ入り玉子焼き
ほうれん草の中華風和え物
プチトマト
ミニラーメン
バターサブレ（おやつ）
ごはん（ふりかけ＋子持ち昆布）
とんかつ（０）＋レタス
はんぺんチーズ焼き
ひじきと白滝のきんぴら
いも餅（コーン、ソーセージ入り）
わかめ入り玉子焼き
ほうれん草の中華風和え物
プチトマト
ミニラーメン
バターサブレ（おやつ）
158 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 12:25:16 ID:YnCqMHTw0
旦那は
鶏からあげ
ツナ入り玉子焼き
絹さやとちくわのソテー
大豆と根菜の煮物（自０）
さつまいもの洋風茶巾（スライスアーモンドのっけてみた）
ミニトマト
ごはん+海苔わさびふりかけ
コーヒー
お茶
鶏からあげ
ツナ入り玉子焼き
絹さやとちくわのソテー
大豆と根菜の煮物（自０）
さつまいもの洋風茶巾（スライスアーモンドのっけてみた）
ミニトマト
ごはん+海苔わさびふりかけ
コーヒー
お茶
159 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 13:47:58 ID:+HIYrgkA0
高1息子、中1娘
ヒレカツ
焼き鮭（半分ずつ）
卵焼き
ホウレンソウの胡麻和え
ひじき豆（常）
キャンちく
ごはんに梅干し ふりかけ入れ忘れたｗ
キャンちく初めて作ったけどｲｲﾈｲｲﾈ。
ヒレカツ
焼き鮭（半分ずつ）
卵焼き
ホウレンソウの胡麻和え
ひじき豆（常）
キャンちく
ごはんに梅干し ふりかけ入れ忘れたｗ
キャンちく初めて作ったけどｲｲﾈｲｲﾈ。
160 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 19:11:50 ID:WVygWuC70
旦那と中②息子
ごはんにゴマ塩梅干
手羽元煮と煮玉子
イカフライ
しゅうまい
ほうれんそう胡麻和え
ブロッコリープチトマト
りんご
ごはんにゴマ塩梅干
手羽元煮と煮玉子
イカフライ
しゅうまい
ほうれんそう胡麻和え
ブロッコリープチトマト
りんご
161 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 19:19:35 ID:hbJmb9PC0
ただ弁当のおかず書き込んでるだけかよっｗｗ
つまんないスレだよなｗ
うｐぐらいしようよ
つまんないスレだよなｗ
うｐぐらいしようよ
162 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 20:24:38 ID:5fttDrou0
弁当うPスレは料理板にあるじゃん。
ここはこれでいいよ。
ここはこれでいいよ。
163 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 20:34:16 ID:USumj+VI0
「あと1品何にしようか？」と迷ってる時にこのスレ役立つよ。
164 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 20:50:19 ID:u1GrsN/80
165 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 00:20:38 ID:JlpNfsrzO
朝早起きでバタバタするので…
旦那と高２息子
ロース豚カツ
千切りキャベツ
手羽先ピリ辛煮
雷蒟蒻
牛蒡サラダ
韮入り卵焼き
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
明日から旦那が１週間出張、週末から息子が２週間強化合宿のため弁当作りお休みです。
旦那と高２息子
ロース豚カツ
千切りキャベツ
手羽先ピリ辛煮
雷蒟蒻
牛蒡サラダ
韮入り卵焼き
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
明日から旦那が１週間出張、週末から息子が２週間強化合宿のため弁当作りお休みです。
166 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 00:41:47 ID:OAfJrh3F0
167 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 01:09:02 ID:1bDcJjz+0
>明日から旦那が１週間出張、週末から息子が２週間強化合宿のため弁当作りお休みです。
これはいらないざますねｗｗｗ
これはいらないざますねｗｗｗ
168 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 01:10:17 ID:/jd7cjXU0
スルー検定実施中
169 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 06:24:49 ID:V2VJElm/O
中1息子と48歳職人夫
ごはん
豚肉くわ焼き
エビつくね
鰻巻き
アスパラベーコン
明太子ポテト
ひじきの煮物（自0）
野沢菜
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト
ブラックオリーブ、金柑焼酎煮（自0）
ごはん
豚肉くわ焼き
エビつくね
鰻巻き
アスパラベーコン
明太子ポテト
ひじきの煮物（自0）
野沢菜
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト
ブラックオリーブ、金柑焼酎煮（自0）
170 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 06:29:36 ID:wNeJiZZ00
171 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 06:33:11 ID:cpbhAGSQ0
36歳の夫へ
ブリの胡麻焼
セロリと牛肉炒め
かぼちゃ煮
ほうれん草チーズ焼き
ポテトサラダ、胡瓜、プチトマト
蓮根のきんぴら
卵焼き
かぶと人参の漬物
ごはん
ブリの胡麻焼
セロリと牛肉炒め
かぼちゃ煮
ほうれん草チーズ焼き
ポテトサラダ、胡瓜、プチトマト
蓮根のきんぴら
卵焼き
かぶと人参の漬物
ごはん
172 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 07:23:29 ID:7mEhKRIp0
旦那と中②息子
わかめごはん
卵焼き
白身魚フライ
切干大根煮
ポテトサラダ
ブロッコリープチトマト
いちご
わかめごはん
卵焼き
白身魚フライ
切干大根煮
ポテトサラダ
ブロッコリープチトマト
いちご
173 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 07:28:24 ID:dh5TcmE60
３５歳夫へ
鮭マヨネーズのおにぎり
鶏の唐揚げ
ほうれん草の胡麻和え
キャンちく（梅、大葉、チェダーチーズ）
さつまいものレモン甘煮
チーズ巻きかにかま
ソーセージ（粒マスタード添え）
マスカット味ゼリー（デザート）
>>165奥様
少しの間ゆっくりした朝を満喫出来そうですね！
ちょっとしたお休みって、とっても嬉しいですよね。
鮭マヨネーズのおにぎり
鶏の唐揚げ
ほうれん草の胡麻和え
キャンちく（梅、大葉、チェダーチーズ）
さつまいものレモン甘煮
チーズ巻きかにかま
ソーセージ（粒マスタード添え）
マスカット味ゼリー（デザート）
>>165奥様
少しの間ゆっくりした朝を満喫出来そうですね！
ちょっとしたお休みって、とっても嬉しいですよね。
174 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 07:50:53 ID:ROmTYviS0
36歳夫
豚肉と茸の柚子胡椒ソテー
サーモンコロッケ
煮豆
キャベツと若布のナムル
大根の柚子漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
豚肉と茸の柚子胡椒ソテー
サーモンコロッケ
煮豆
キャベツと若布のナムル
大根の柚子漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
175 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 08:20:10 ID:5aKI9m6v0
37歳夫
ごはん＋梅
豚肉のしょうが焼き
アスパラのバター炒め
シソ入り卵焼き
富山のカマボコ（赤）
水菜
緑茶
せとか
ごはん＋梅
豚肉のしょうが焼き
アスパラのバター炒め
シソ入り卵焼き
富山のカマボコ（赤）
水菜
緑茶
せとか
176 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 08:21:55 ID:Rib+HpkgO
夫用
エビマヨ
茎わかめと竹輪人参ほうれん草のきんぴら
海苔巻き卵焼き
ウインナー
メカブスープ
ご飯＋ゆかりふりかけ
エビマヨ
茎わかめと竹輪人参ほうれん草のきんぴら
海苔巻き卵焼き
ウインナー
メカブスープ
ご飯＋ゆかりふりかけ
177 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 08:22:50 ID:MhXokqXVO
27才夫
牛肉と長ネギの甘辛炒め
焼き鮭
長ネギ入り卵焼き
いももち
大根とキャベツのサラダ
ごはん
牛肉と長ネギの甘辛炒め
焼き鮭
長ネギ入り卵焼き
いももち
大根とキャベツのサラダ
ごはん
178 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 08:30:34 ID:eUhNq/MD0
写真のせないから、うそでおかず増やしてる人いそうだ
179 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 08:44:22 ID:/Lhz/gDI0
一体何の為に…
180 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 08:54:08 ID:ycmuIS91O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
BBQチキン
玉子焼き（ツナ）
ピーマン、ヤングコーン、椎茸の中華炒め
いか天（0）
温かい麦茶（夫のみ）
金曜日嬉しい
雨でも寒くても嬉しい
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
BBQチキン
玉子焼き（ツナ）
ピーマン、ヤングコーン、椎茸の中華炒め
いか天（0）
温かい麦茶（夫のみ）
金曜日嬉しい
雨でも寒くても嬉しい
181 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 09:22:47 ID:cgV8TsHe0
夫へ
おにぎり（梅）
たまごやき
ちくわきゅうり
レンコンのはさみ揚げ(0)
こんぶの佃煮
おにぎり（梅）
たまごやき
ちくわきゅうり
レンコンのはさみ揚げ(0)
こんぶの佃煮
182 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 09:25:30 ID:apqQw0oI0
夫へ
チキンの唐揚げ
菜の花入りの卵焼き
かまぼこ
トマト
梅干し
ごはんの上にしらすと菜の花と海苔散らした。
チキンの唐揚げ
菜の花入りの卵焼き
かまぼこ
トマト
梅干し
ごはんの上にしらすと菜の花と海苔散らした。
183 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 09:31:19 ID:ST2ip2FD0
夫 中１息子
豚肉とキノコのバター醤油炒め
鶏肉とピーマンの甘酢あん
ピクルス （夫のみ）
ブロッコリーのきんぴら
ご飯 ふりかけ
たんかん
豚肉とキノコのバター醤油炒め
鶏肉とピーマンの甘酢あん
ピクルス （夫のみ）
ブロッコリーのきんぴら
ご飯 ふりかけ
たんかん
184 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 09:49:41 ID:jgDHBS1S0
３６歳 夫へ
きゃんちく
じゃがいもマヨネーズ焼き
卵焼き
たこウィンナー
ブロッコリー
きゃんちくは神おかず 簡単で幅とって彩りよくておいしい！
ふと、衣つけて油で揚げてもおいしそうと思ったのだが
どなたか既に試した奥様いらっしゃいませんか？
（まとめサイトに煮付けにしたのはあったけど）
きゃんちく
じゃがいもマヨネーズ焼き
卵焼き
たこウィンナー
ブロッコリー
きゃんちくは神おかず 簡単で幅とって彩りよくておいしい！
ふと、衣つけて油で揚げてもおいしそうと思ったのだが
どなたか既に試した奥様いらっしゃいませんか？
（まとめサイトに煮付けにしたのはあったけど）
185 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 10:27:27 ID:Dk6kJ5cC0
36才夫へ
ごはん（ふりかけ＋子持ち昆布）
ミートボール（レトルト）＋レタス
豚じゃが炒め
高野豆腐のグラタン
ひじきと白滝のきんぴら
わかめ入り玉子焼き
ピーマンのじゃこ炒め
プチトマト
ミニラーメン
サブレ（おやつ）
ごはん（ふりかけ＋子持ち昆布）
ミートボール（レトルト）＋レタス
豚じゃが炒め
高野豆腐のグラタン
ひじきと白滝のきんぴら
わかめ入り玉子焼き
ピーマンのじゃこ炒め
プチトマト
ミニラーメン
サブレ（おやつ）
186 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 10:57:21 ID:uAa20vuh0
高２娘へ
ロールキャベツ
プチトマト＆レタス
ほうれん草入り卵焼き
レーズンパン２切れ
ロールキャベツ
プチトマト＆レタス
ほうれん草入り卵焼き
レーズンパン２切れ
187 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 11:21:44 ID:aga7A1s+0
夫＆娘
米飯
インゲンの豚肉巻・生姜醤油味
鶏もものピリ辛唐揚
ナポリタン入り玉子焼
一口焼き鮭
キャンちく（チーズ・海苔・梅・マヨ）
キャベツのわさび昆布和え
ハッシュポテト（市販０）
小松菜のお浸し
スティック焼き芋
金柑
米飯
インゲンの豚肉巻・生姜醤油味
鶏もものピリ辛唐揚
ナポリタン入り玉子焼
一口焼き鮭
キャンちく（チーズ・海苔・梅・マヨ）
キャベツのわさび昆布和え
ハッシュポテト（市販０）
小松菜のお浸し
スティック焼き芋
金柑
188 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 12:28:53 ID:EgrpjnRz0
夫へ
粉ふき芋
ウィンナーとピーマンのソテー
ナポリタン
プチトマト
ご飯
粉ふき芋
ウィンナーとピーマンのソテー
ナポリタン
プチトマト
ご飯
189 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 13:14:11 ID:HyuTLNtc0
旦那へ
鶏つくねとししとうの照り焼き
かぼちゃサラダ
２色ピーマンとウィンナーのオイスター炒め
アスパラの辛子醤油あえ
ミニトマト
ごはん+青紫蘇ひじきふりかけ
コーヒー
お茶
鶏つくねとししとうの照り焼き
かぼちゃサラダ
２色ピーマンとウィンナーのオイスター炒め
アスパラの辛子醤油あえ
ミニトマト
ごはん+青紫蘇ひじきふりかけ
コーヒー
お茶
190 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 13:37:50 ID:mAwNY5fJ0
191 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 13:43:41 ID:yWQsiNvZ0
高1息子、中1娘
インゲンの牛肉巻き
高野豆腐の豚バラ巻き
卵焼き
ほうれん草とミックスベジタブルのバターソテー
ひじき豆（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
寒いと思ったら雪だー。
きゃんちくは揚げたらボリュームアップしていいね！
情報ありがとう>>190
インゲンの牛肉巻き
高野豆腐の豚バラ巻き
卵焼き
ほうれん草とミックスベジタブルのバターソテー
ひじき豆（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
寒いと思ったら雪だー。
きゃんちくは揚げたらボリュームアップしていいね！
情報ありがとう>>190
192 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/28(土) 06:36:18 ID:+ddU/YP20
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
キュウリ漬
蕪漬
ミートボール餡かけ（惣菜）
ほうれんそう・モヤシ・キャベツのお浸し
キンピラごぼう（自0）
ひじき煮
ツナトマトサラダ
やっと一週間が終わった…
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
キュウリ漬
蕪漬
ミートボール餡かけ（惣菜）
ほうれんそう・モヤシ・キャベツのお浸し
キンピラごぼう（自0）
ひじき煮
ツナトマトサラダ
やっと一週間が終わった…
193 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/28(土) 08:01:30 ID:fQ/qmbpE0
36歳夫
メンチカツ
海苔ぐるぐる卵焼き
根菜とこんにゃくのオランダ煮
小松菜としらすの胡麻和え
大根の柚子漬け
茸と玉葱と油揚げのお味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
休日出勤お疲れ様～
メンチカツ
海苔ぐるぐる卵焼き
根菜とこんにゃくのオランダ煮
小松菜としらすの胡麻和え
大根の柚子漬け
茸と玉葱と油揚げのお味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
休日出勤お疲れ様～
194 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/28(土) 10:48:21 ID:PUvt9Dvy0
同じく休日出勤の夫へ
おにぎり２個（鮭と梅おかか）
ほうじ茶
みなさんのお弁当のおかずの多さにびっくり、そして
反省。
おにぎり２個（鮭と梅おかか）
ほうじ茶
みなさんのお弁当のおかずの多さにびっくり、そして
反省。
195 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/28(土) 10:51:44 ID:5DGLLaqEO
夫へ
ちびシュウマイ
ちくわのきんぴら
にんじんとえのきとツナの温サラだ
キャベツの胡麻ドレ和え
ウィンナーケチャップ炒め
カニかま入りオムレツ
私もキャンちく好きだ！
簡単で美味しくて。くるくる巻くのも楽しいよね。
ちびシュウマイ
ちくわのきんぴら
にんじんとえのきとツナの温サラだ
キャベツの胡麻ドレ和え
ウィンナーケチャップ炒め
カニかま入りオムレツ
私もキャンちく好きだ！
簡単で美味しくて。くるくる巻くのも楽しいよね。
196 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/28(土) 11:22:16 ID:+4aT3/t30
198 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/01(日) 14:03:08 ID:RcwtmEiJO
私も、ここやブログなんかで色々な家庭のお弁当を見て
品数は割りと多めにしてたけど、いつしかそれが苦痛以外の何物でもなくなってしまい
数年間お休みしてました。
無理の無い程度に楽しみながら続けるのがコツでしょうかね。
もう、どうにもならない時はおにぎりとカップ麺とか、そんな日もあります。
品数は割りと多めにしてたけど、いつしかそれが苦痛以外の何物でもなくなってしまい
数年間お休みしてました。
無理の無い程度に楽しみながら続けるのがコツでしょうかね。
もう、どうにもならない時はおにぎりとカップ麺とか、そんな日もあります。
199 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 06:03:35 ID:q5VZnLVs0
夫へ
散らし寿司の残りで、巻き寿司
プルーン入りドリンクヨーグルト
夫の要望でしたｗ
散らし寿司の残りで、巻き寿司
プルーン入りドリンクヨーグルト
夫の要望でしたｗ
200 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 06:23:59 ID:SaOYkMV4O
中1息子と48歳職人夫
ごはん
豚つやつやしょうが焼き
甘塩鮭
ほうれん草、シラス入り卵焼き
レンコンゴマ煮
ふきのとう、タラノメ、ベーコンの金平
野沢菜
アスパラ塩ゆで
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト、ブラックオリーブ
金柑焼酎煮（自0）
ごはん
豚つやつやしょうが焼き
甘塩鮭
ほうれん草、シラス入り卵焼き
レンコンゴマ煮
ふきのとう、タラノメ、ベーコンの金平
野沢菜
アスパラ塩ゆで
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト、ブラックオリーブ
金柑焼酎煮（自0）
201 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 06:59:07 ID:3xqC29sp0
36歳の夫へ
かぼちゃコロッケ(自0)
里芋煮
アスパラとソーセージ炒め
茹でブロッコリーマスタード和え、プチトマト
こんにゃくピリ辛炒め
野菜スティック(セロリ、胡瓜、にんじん)
鮭とわかめ、梅とじゃこのおにぎり
かぼちゃコロッケ(自0)
里芋煮
アスパラとソーセージ炒め
茹でブロッコリーマスタード和え、プチトマト
こんにゃくピリ辛炒め
野菜スティック(セロリ、胡瓜、にんじん)
鮭とわかめ、梅とじゃこのおにぎり
202 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 07:47:25 ID:3/irT8CV0
夫と中1娘
鶏胸肉のオイマヨ炒め
肉じゃが（ゆうべの残り）
にんじん入り卵焼き
いんげんとチクワのゴマ炒め
ごはんに梅干し ふりかけ
鶏胸肉のオイマヨ炒め
肉じゃが（ゆうべの残り）
にんじん入り卵焼き
いんげんとチクワのゴマ炒め
ごはんに梅干し ふりかけ
203 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 07:56:46 ID:Od5UVXzs0
36歳夫
豚バラの八幡巻き（自0）
海老しゅうまい（0）
肉じゃが（昨日の残り）
スナップエンドウのグラッセ
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
寝過ごした～
豚バラの八幡巻き（自0）
海老しゅうまい（0）
肉じゃが（昨日の残り）
スナップエンドウのグラッセ
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
寝過ごした～
204 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 07:59:47 ID:6w6WW5pNO
ハヤシライス
大根人参キャベツのサラダ
お察しの通り、ゆうべの残り。
大根人参キャベツのサラダ
お察しの通り、ゆうべの残り。
205 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 08:28:48 ID:02hpHHWn0
206 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 08:30:14 ID:og+QzzQ7O
３２才旦那
コーンコロッケ(冷凍)
ほうれん草のお浸し
カップグラタン(冷凍)
ウインナー
卵焼き
キャンちく
ゆかりご飯
今週も頑張りましょう…
コーンコロッケ(冷凍)
ほうれん草のお浸し
カップグラタン(冷凍)
ウインナー
卵焼き
キャンちく
ゆかりご飯
今週も頑張りましょう…
207 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 08:43:59 ID:ytM880xJO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉のアスパラ巻き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
焼き鮭
ほうれん草とコーンのソテー
温かい麦茶
嫁はベーコンエピとデニッシュの
残りを食べるお
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉のアスパラ巻き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
焼き鮭
ほうれん草とコーンのソテー
温かい麦茶
嫁はベーコンエピとデニッシュの
残りを食べるお
208 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 09:01:20 ID:x6l6VuOa0
夫へ
おにぎり（梅干し）
たまごやき
きゅうり漬け
レンコンはさみ揚げ（０）
コーヒー牛乳
おにぎり（梅干し）
たまごやき
きゅうり漬け
レンコンはさみ揚げ（０）
コーヒー牛乳
209 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 09:02:16 ID:nVfVbqIU0
夫＆娘
米飯+わさび昆布少々
豚肉といんげんの塩タレ炒め
鶏もものレモンマリネ
半月卵＆焼きそば（市販０）少々
海苔だけキャンちくの唐揚
ウィンナとキャベツ・枝豆の炒め物
ハッシュポテト
小松菜のお浸し
金柑
海苔だけキャンちくを、富澤商店のピリ辛唐揚粉で
唐揚にしてみました。
米飯+わさび昆布少々
豚肉といんげんの塩タレ炒め
鶏もものレモンマリネ
半月卵＆焼きそば（市販０）少々
海苔だけキャンちくの唐揚
ウィンナとキャベツ・枝豆の炒め物
ハッシュポテト
小松菜のお浸し
金柑
海苔だけキャンちくを、富澤商店のピリ辛唐揚粉で
唐揚にしてみました。
210 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 09:30:04 ID:UiGqun1C0
37歳夫
ごはん＋梅＋大葉の醤油漬け
鶏肉の照り焼き
富山のカマボコ（赤い渦巻き）
キャベツ＋ブロッコリー
ひじきの煮物
緑茶
せとか
ごはん＋梅＋大葉の醤油漬け
鶏肉の照り焼き
富山のカマボコ（赤い渦巻き）
キャベツ＋ブロッコリー
ひじきの煮物
緑茶
せとか
211 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 09:59:35 ID:+Kl9gFFa0
36才夫へ
ごはん＋ふりかけ
牛かルビカツ（０）＋水菜
じゃがピザ
ひじきと白滝のきんぴら
枝豆入り玉子焼き
キャンちく（チーズ）
ほうれん草＋ごまドレ
プチトマト
ワンタンスープ
サブレ（おやつ）
久しぶりにキャンちくを作った。
ごはん＋ふりかけ
牛かルビカツ（０）＋水菜
じゃがピザ
ひじきと白滝のきんぴら
枝豆入り玉子焼き
キャンちく（チーズ）
ほうれん草＋ごまドレ
プチトマト
ワンタンスープ
サブレ（おやつ）
久しぶりにキャンちくを作った。
212 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 10:13:56 ID:02hpHHWn0
みなさんおかずが多いですが、どういったお弁当箱を
使ってるんですか？
私は細い２段の男性用のを使っていて
>>205の内容を詰めてます。結構これでぎゅうぎゅうに
なっちゃうので、みなさんはそんなに沢山のおかずを
どう詰めてるのかなと思いまして。
疑ってるわけではありません。参考にしたいのです。
使ってるんですか？
私は細い２段の男性用のを使っていて
>>205の内容を詰めてます。結構これでぎゅうぎゅうに
なっちゃうので、みなさんはそんなに沢山のおかずを
どう詰めてるのかなと思いまして。
疑ってるわけではありません。参考にしたいのです。
213 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 11:53:09 ID:RtcPZXNo0
ちらし寿司
キャンちく（海苔マヨネーズ）
イワシのつみれフライ
もやしのナムル
ほうじ茶
キャンちく初挑戦。
これはいいわ～。
明日はキャンちくを磯辺揚げにしちゃおう。
キャンちく（海苔マヨネーズ）
イワシのつみれフライ
もやしのナムル
ほうじ茶
キャンちく初挑戦。
これはいいわ～。
明日はキャンちくを磯辺揚げにしちゃおう。
214 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 12:38:04 ID:YUsIB0pzO
>>213
35歳夫用です。
>>212
うちも同じくらいの種類ですよ。大体3～4種類入れるといっぱいになっちゃいます。
お弁当箱は無印の2段です。カバンの大きさの都合でこれ以外は嫌だと夫が言います。
35歳夫用です。
>>212
うちも同じくらいの種類ですよ。大体3～4種類入れるといっぱいになっちゃいます。
お弁当箱は無印の2段です。カバンの大きさの都合でこれ以外は嫌だと夫が言います。
215 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 13:56:01 ID:t3vQ33S20
旦那へ
エビといんげんのベーコン巻き
青海苔入り玉子焼き
菜の花のおひたし
じゃがいものカレー炒め
ウインナー
炊き込みご飯/白ごはん+しそわかめふりかけ
コーヒー
お茶
エビといんげんのベーコン巻き
青海苔入り玉子焼き
菜の花のおひたし
じゃがいものカレー炒め
ウインナー
炊き込みご飯/白ごはん+しそわかめふりかけ
コーヒー
お茶
216 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 15:09:00 ID:q5VZnLVs0
>>212
うちもたぶん同じタイプです。
細くて、高さがある２段のお弁当箱。
やはりあまり入らないのですが、夫が通勤カバンのほかに手荷物を増やすのはいやだというので
カバンにそのままの形で入るこのタイプで。
肉か魚のメイン一品（揚げ物だと一口カツを半分に切ったもの２切れ～３切れ）
青菜などのおひたし
野菜炒め系
酢の物とかお漬物
煮物１～２切れとかひじき煮などの常備菜
余裕があればプチトマト
せいぜいこれぐらい。
野菜好きな夫で、泊り込みも多いので野菜を多種類食べてもらう目的でお弁当作りをしているので
そういう意味では詰めやすい献立になるかな。
肉料理や魚料理をたくさん入れたい人は、詰め込みようがないかも。
うちもたぶん同じタイプです。
細くて、高さがある２段のお弁当箱。
やはりあまり入らないのですが、夫が通勤カバンのほかに手荷物を増やすのはいやだというので
カバンにそのままの形で入るこのタイプで。
肉か魚のメイン一品（揚げ物だと一口カツを半分に切ったもの２切れ～３切れ）
青菜などのおひたし
野菜炒め系
酢の物とかお漬物
煮物１～２切れとかひじき煮などの常備菜
余裕があればプチトマト
せいぜいこれぐらい。
野菜好きな夫で、泊り込みも多いので野菜を多種類食べてもらう目的でお弁当作りをしているので
そういう意味では詰めやすい献立になるかな。
肉料理や魚料理をたくさん入れたい人は、詰め込みようがないかも。
217 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 15:44:29 ID:PbfLk0yg0
パート自分、年長長女
焼肉丼
鶏こんにゃく野菜の煮物
ほうれん草とベーコンソテー
白花豆
アンパンマンポテト
りんご
キウィ
夫の弁当がまた間に合わなかった。ごめん。
>>212
うちはシリコンカップ三つを二段弁当箱の上の段に詰めています。
ということで、基本のおかずは3種類。
多く詰めたい時は、カップを小さいのに換えて、
最大で6～7種類くらいいけるけど、滅多にしない。
焼肉丼
鶏こんにゃく野菜の煮物
ほうれん草とベーコンソテー
白花豆
アンパンマンポテト
りんご
キウィ
夫の弁当がまた間に合わなかった。ごめん。
>>212
うちはシリコンカップ三つを二段弁当箱の上の段に詰めています。
ということで、基本のおかずは3種類。
多く詰めたい時は、カップを小さいのに換えて、
最大で6～7種類くらいいけるけど、滅多にしない。
218 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 19:23:37 ID:hRbVX4Ei0
中②息子
ごはんにほぐした焼き鮭
角煮と煮玉子
エビチリ
ハッシュポテト
ナポリタン
ブロッコリープチトマト
いちご
ごはんにほぐした焼き鮭
角煮と煮玉子
エビチリ
ハッシュポテト
ナポリタン
ブロッコリープチトマト
いちご
219 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 19:31:07 ID:RHX01qL2O
夜勤の旦那へ
ご飯にワサビふりかけ
カレーコロッケ
一口トンカツ
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
玉子焼き
ボイルウインナー
きんぴらごぼう
ほうれん草のごまあえ
ご飯にワサビふりかけ
カレーコロッケ
一口トンカツ
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
玉子焼き
ボイルウインナー
きんぴらごぼう
ほうれん草のごまあえ
220 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 22:25:43 ID:UoXrV6bD0
221 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 05:54:51 ID:xWxbQ42oO
中1息子と48歳職人夫
ごはん
煮豚薄切り
エビとレンコンの甘辛炒め
チーズ入り卵焼き
アスパラベーコンカレー味
三色ピーマン塩炒め
ひじきの煮物（自0）
サツマイモバター金平（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリーおひたし
プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
慌ただしくて、せっかく見つけた綺麗な梅干し入れ忘れた・・・
ごはん
煮豚薄切り
エビとレンコンの甘辛炒め
チーズ入り卵焼き
アスパラベーコンカレー味
三色ピーマン塩炒め
ひじきの煮物（自0）
サツマイモバター金平（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリーおひたし
プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
慌ただしくて、せっかく見つけた綺麗な梅干し入れ忘れた・・・
222 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 06:29:09 ID:cwLXlW9a0
36歳の夫へ
ブリの塩焼き
ブロッコリーと厚揚げ炒め
にんじん、いんげん、蓮根、しいたけの含め煮
アスパラ卵巻き
葉の花わさび醤油和え
うぐいす豆(市販)
ご飯、ごましお
ブリの塩焼き
ブロッコリーと厚揚げ炒め
にんじん、いんげん、蓮根、しいたけの含め煮
アスパラ卵巻き
葉の花わさび醤油和え
うぐいす豆(市販)
ご飯、ごましお
223 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 07:11:44 ID:Pk1+Rr7r0
３５歳夫へ
ツナマヨネーズおにぎり
鶏つくね
焼葱
コーン入り卵焼き
いんげんの胡麻和え
花形ソーセージ
チーズ巻きかにかま
かぼちゃのデザートサラダ
甘栗むいちゃいました（おやつ）
>>212
うちの夫も鞄に入れる都合で、１００円ショップで売られていた細長いタイプのお弁当箱です。
（さすが百円で、洗食機不可などの不便さはありますが、価格に関係無く、これ以上細無いのは売られてないみたい）
仕方無いので二段用のを一段だけを使って「おかず」のみ詰めています。
結構ギュウギュウに詰めた方が「寄り」が無いから良い感じ。
（ごはんはいつも「おにぎり」にしています）
ツナマヨネーズおにぎり
鶏つくね
焼葱
コーン入り卵焼き
いんげんの胡麻和え
花形ソーセージ
チーズ巻きかにかま
かぼちゃのデザートサラダ
甘栗むいちゃいました（おやつ）
>>212
うちの夫も鞄に入れる都合で、１００円ショップで売られていた細長いタイプのお弁当箱です。
（さすが百円で、洗食機不可などの不便さはありますが、価格に関係無く、これ以上細無いのは売られてないみたい）
仕方無いので二段用のを一段だけを使って「おかず」のみ詰めています。
結構ギュウギュウに詰めた方が「寄り」が無いから良い感じ。
（ごはんはいつも「おにぎり」にしています）
224 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 07:13:46 ID:hqkqYIFnO
３２才旦那
キャンちく(ハム・チーズ・海苔)
ブロッコリーのゴママヨ和え
ジャガイモ・人参・大根のピリ辛きんぴら(昨晩残)
ウインナー
ゆで卵＋マヨ
ご飯に鮭ふりかけ
今日は天気悪いのか…
花粉減ったら良いなぁ～
キャンちく(ハム・チーズ・海苔)
ブロッコリーのゴママヨ和え
ジャガイモ・人参・大根のピリ辛きんぴら(昨晩残)
ウインナー
ゆで卵＋マヨ
ご飯に鮭ふりかけ
今日は天気悪いのか…
花粉減ったら良いなぁ～
225 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 07:22:50 ID:1j80l9H80
旦那と中②息子
ごはんに大根の葉とツナ炒め
卵焼き
ロールキャベツ
筑前煮
ちくわきゅうり
ポテトサラダ
ブロッコリープチトマト
キウイ
ごはんに大根の葉とツナ炒め
卵焼き
ロールキャベツ
筑前煮
ちくわきゅうり
ポテトサラダ
ブロッコリープチトマト
キウイ
226 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 08:01:41 ID:EblrRu8n0
36歳夫
鯖の味醂干し（自0）
卵の袋煮
煮豆
スナップエンドウとコーンのサラダ
大根の甘酢漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
鯖の味醂干し（自0）
卵の袋煮
煮豆
スナップエンドウとコーンのサラダ
大根の甘酢漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
227 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 08:55:14 ID:o456tLpkO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
ささみのオクラ＆梅巻き
玉子焼き（チーズ＆黒胡椒）
焼き鮭
もやしとベーコンのソテー
ソース豚かつ（0）
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
ささみのオクラ＆梅巻き
玉子焼き（チーズ＆黒胡椒）
焼き鮭
もやしとベーコンのソテー
ソース豚かつ（0）
温かい麦茶（夫のみ）
228 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 09:21:42 ID:t/ndIrdv0
35歳夫
雑穀米＆すきやきふりかけ
キャンちく（のり＆チーズ）の磯辺揚げ
もやしとひき肉の炒め物
ほうじ茶
今夜から雪か、明日車出せるかな･･･
雑穀米＆すきやきふりかけ
キャンちく（のり＆チーズ）の磯辺揚げ
もやしとひき肉の炒め物
ほうじ茶
今夜から雪か、明日車出せるかな･･･
229 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 11:56:17 ID:yfHHwgS20
37歳夫
ごはん＋辛子高菜
鰆の味噌焼き
ひじきと大豆の煮物
シソ入り卵焼き
ブロッコリー
緑茶
ごはん＋辛子高菜
鰆の味噌焼き
ひじきと大豆の煮物
シソ入り卵焼き
ブロッコリー
緑茶
230 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 11:59:08 ID:7dahF70MO
旦那へ
きつねつくね
アスパラとベーコンのソテー
かぼちゃの煮物
半月玉子
ミニトマト
ごはん+鶏たまそぼろふりかけ
コーヒー
お茶
朝方からの雪が雨に変わりました。
きつねつくね
アスパラとベーコンのソテー
かぼちゃの煮物
半月玉子
ミニトマト
ごはん+鶏たまそぼろふりかけ
コーヒー
お茶
朝方からの雪が雨に変わりました。
231 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 14:15:47 ID:pJZcpsRa0
中1娘
豚肉と野菜の生姜焼き
目玉焼きの甘辛煮
ホウレンソウのバターソテー
にんじんのバターソテー
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し ふりかけ
早起きできず夫の分はナシ、ｽﾏｿ
豚肉と野菜の生姜焼き
目玉焼きの甘辛煮
ホウレンソウのバターソテー
にんじんのバターソテー
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し ふりかけ
早起きできず夫の分はナシ、ｽﾏｿ
232 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 15:15:15 ID:UNmYCFn+0
36才夫へ
ちらし寿司風ごはん（錦糸玉子、とりそぼろ、花形人参）
豚肉とピーマンの炒め物＋レタス
かにシュウマイ（０）
ポテトサラダ
枝豆入り玉子焼き
キャンちく（チーズ）
ブロッコリー
プチトマト
小さいラーメン
ひなまつりの準備でもうへとへと・・・。
弁当のおかずもほぼ、今晩のものの流用です。
>>212
我が家も100均のお弁当箱（2段で細長いタイプ）を使っています。
1段はごはん。上の段におかず。
シリコンカップの大きいのにメインおかず。
あと、玉子焼き、小さいカップに2～3品野菜系を。
青いものとプチトマトを入れたら、ギュウギュウです。
ちらし寿司風ごはん（錦糸玉子、とりそぼろ、花形人参）
豚肉とピーマンの炒め物＋レタス
かにシュウマイ（０）
ポテトサラダ
枝豆入り玉子焼き
キャンちく（チーズ）
ブロッコリー
プチトマト
小さいラーメン
ひなまつりの準備でもうへとへと・・・。
弁当のおかずもほぼ、今晩のものの流用です。
>>212
我が家も100均のお弁当箱（2段で細長いタイプ）を使っています。
1段はごはん。上の段におかず。
シリコンカップの大きいのにメインおかず。
あと、玉子焼き、小さいカップに2～3品野菜系を。
青いものとプチトマトを入れたら、ギュウギュウです。
233 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 18:11:30 ID:oddz7WxL0
中１息子 夫
豚肉のトマトソース炒め
ツナときのこと昆布の炊き込みご飯
ゆで卵
ブロッコリー
いちご たんかん
豚肉のトマトソース炒め
ツナときのこと昆布の炊き込みご飯
ゆで卵
ブロッコリー
いちご たんかん
234 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 23:38:05 ID:dEkK7EvrO
お弁当画像を晒すスレ４
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1229872280/
【節約】貧乏女子校生のお弁当レシピ２【簡単】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1154959485/
ドケチのお弁当 5(´･ω･｀)
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1232032617/
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1229872280/
【節約】貧乏女子校生のお弁当レシピ２【簡単】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1154959485/
ドケチのお弁当 5(´･ω･｀)
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1232032617/
235 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 06:41:50 ID:5MCPN2HY0
36歳の夫へ
海老マヨ、レタス
鶏のから揚げ(自0)
ピーマンとわかめの炒り煮
五目ひじき(昨日の残りもの)
ゆで卵、プチトマト
かぶの漬物
ご飯、鮭そぼろ
海老マヨ、レタス
鶏のから揚げ(自0)
ピーマンとわかめの炒り煮
五目ひじき(昨日の残りもの)
ゆで卵、プチトマト
かぶの漬物
ご飯、鮭そぼろ
236 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 07:11:11 ID:YZ/Fk/Bs0
39歳自転車通勤夫
ちらし寿司（夕食のこり）
油揚げと菜の花の甘辛さっと煮
白花豆
ふきのとうのおひさしふきみそ和え
鶏唐揚げ（0）
いちご
一日遅れ……
娘は幼稚園午前中のみで弁当休み。
ちらし寿司（夕食のこり）
油揚げと菜の花の甘辛さっと煮
白花豆
ふきのとうのおひさしふきみそ和え
鶏唐揚げ（0）
いちご
一日遅れ……
娘は幼稚園午前中のみで弁当休み。
237 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 07:39:24 ID:STZjnOKnO
３２才旦那
キャベツと人参の炒め物
手羽元の唐揚げ
卵焼き
コーンクリームコロッケ(０)
春巻き(０)
エビグラタン(０)
ちらし寿司
今日も一日頑張りましょ～
キャベツと人参の炒め物
手羽元の唐揚げ
卵焼き
コーンクリームコロッケ(０)
春巻き(０)
エビグラタン(０)
ちらし寿司
今日も一日頑張りましょ～
238 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 07:44:12 ID:47yyOcSFO
27才夫
豚とキャベツのマヨ醤油炒め
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
フライドポテト
キャベツ千切り
ごはん
豚とキャベツのマヨ醤油炒め
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
フライドポテト
キャベツ千切り
ごはん
239 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 08:02:33 ID:KI+hZtuAO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
ささみ梅シソ、チーズシソはさみフライ
鰆西京焼き
二色はんぺんバター焼き
大根葉、シラス入り卵焼き
ウインナ巻き辛子醤油焼き
金平ゴボウ（自0）
春菊ゴマ和え
フキの色煮
キノコとベーコンの旨煮
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
梅干し
プチトマト
しまった甘味がない
ごはん＋袋フリカケ
ささみ梅シソ、チーズシソはさみフライ
鰆西京焼き
二色はんぺんバター焼き
大根葉、シラス入り卵焼き
ウインナ巻き辛子醤油焼き
金平ゴボウ（自0）
春菊ゴマ和え
フキの色煮
キノコとベーコンの旨煮
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
梅干し
プチトマト
しまった甘味がない
240 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 08:19:13 ID:BHKmy72n0
36歳夫
焼肉丼（ピーマン・玉葱）
竹輪きゅうり
白菜の浅漬け
じゃがいもと油揚げと大葉のお味噌汁
お茶
また寝過ごしちゃったよ
焼肉丼（ピーマン・玉葱）
竹輪きゅうり
白菜の浅漬け
じゃがいもと油揚げと大葉のお味噌汁
お茶
また寝過ごしちゃったよ
241 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 08:23:13 ID:hvOZV53F0
37歳夫
ごはん＋辛子高菜＋梅
鶏肉と根菜の煮物
アスパラベーコン
ネギ入り卵焼き
シュウマイ（自0）
緑茶
ごはん＋辛子高菜＋梅
鶏肉と根菜の煮物
アスパラベーコン
ネギ入り卵焼き
シュウマイ（自0）
緑茶
242 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 08:35:02 ID:YKkqmo7+O
30歳旦那ちゃん
ご飯＋しそゴマ昆布
出汁巻き卵
厚切りチーズ入りハム焼
ナポリタン(０)
白身魚タルタル(０)
コーンクリームコロッケ(夕残)
プチトマト
温野菜のサラダ
ご飯＋しそゴマ昆布
出汁巻き卵
厚切りチーズ入りハム焼
ナポリタン(０)
白身魚タルタル(０)
コーンクリームコロッケ(夕残)
プチトマト
温野菜のサラダ
243 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 08:36:14 ID:YKkqmo7+O
sage忘れました…
ごめん。
ごめん。
244 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 09:13:13 ID:dUe5mYGq0
245 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 09:29:09 ID:zM0DYrbVO
29歳の夫に
ごはん＆おかかふりかけ(袋)
チキンボールのデミソース煮込み
春巻(昨夜の残り)
ブロッコリー、トマト
かにかま巻き卵焼き
うずら豆
キャンちく
カットパイナップル
はじめてキャンちくに挑戦しました。
大葉と焼きのり、梅肉ペースト、きゅうりでやってみました。
ごはん＆おかかふりかけ(袋)
チキンボールのデミソース煮込み
春巻(昨夜の残り)
ブロッコリー、トマト
かにかま巻き卵焼き
うずら豆
キャンちく
カットパイナップル
はじめてキャンちくに挑戦しました。
大葉と焼きのり、梅肉ペースト、きゅうりでやってみました。
246 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 09:32:00 ID:OnZ0lipb0
夫と自分用
鶏手羽と根菜のおでん風
ナポリタン（自家0）
カニカマとネギ入りの卵焼き
ウインナー
ご飯+壬生菜の漬物（自家）
小松菜とわかめの味噌汁（夫のみ）
温かいはま茶（夫のみ）
年に一度の花見弁当でも、>>239さん弁当より
おかず少ないですorz
毎朝お疲れ様です。
鶏手羽と根菜のおでん風
ナポリタン（自家0）
カニカマとネギ入りの卵焼き
ウインナー
ご飯+壬生菜の漬物（自家）
小松菜とわかめの味噌汁（夫のみ）
温かいはま茶（夫のみ）
年に一度の花見弁当でも、>>239さん弁当より
おかず少ないですorz
毎朝お疲れ様です。
247 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 09:41:20 ID:rfQJLc5W0
夫、高２の娘
雑穀ご飯
漬物
鮭の塩焼き
キャベツと卵の炒め物
ホウレンソウのおひたし
前夜の晩御飯の残りの焼肉
雑穀ご飯
漬物
鮭の塩焼き
キャベツと卵の炒め物
ホウレンソウのおひたし
前夜の晩御飯の残りの焼肉
248 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 09:43:07 ID:TG4Y2U9/0
27歳夫
ふりかけごはん
牛肉と玉ねぎの炒め物
もやしとにらのナムル
新じゃがの煮物
ハム巻き卵焼き
ウインナ
ミニトマト
最近ずっとワンパターンだからどうにか改善したい…
ふりかけごはん
牛肉と玉ねぎの炒め物
もやしとにらのナムル
新じゃがの煮物
ハム巻き卵焼き
ウインナ
ミニトマト
最近ずっとワンパターンだからどうにか改善したい…
249 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 09:52:39 ID:gRfwDOrYO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉、ヤングコーン、椎茸、ピーマンのソテー
玉子焼き（かにかま）
メンチカツ（0）
きゅうりとラディッシュの浅漬け
温かい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉、ヤングコーン、椎茸、ピーマンのソテー
玉子焼き（かにかま）
メンチカツ（0）
きゅうりとラディッシュの浅漬け
温かい麦茶
250 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 10:17:51 ID:XYtls5lm0
36才夫へ
ちらし寿司（昨日の残り）
クリームコロッケ＋水菜
えびマヨ
にんじんのたらこ炒め
ポテトサラダのハム巻き
ウズラの卵串
ブロッコリー
プチトマト
小さいラーメン
桜餅とウグイス餅（おやつ）
ちらし寿司（昨日の残り）
クリームコロッケ＋水菜
えびマヨ
にんじんのたらこ炒め
ポテトサラダのハム巻き
ウズラの卵串
ブロッコリー
プチトマト
小さいラーメン
桜餅とウグイス餅（おやつ）
251 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 10:57:18 ID:vPh3JA5+0
夫へ
おにぎり（梅干し・こんぶ）
たまごやき
コーンクリームコロッケ（０）
かき菜のおひたし
赤ウインナー
笹団子
おにぎり（梅干し・こんぶ）
たまごやき
コーンクリームコロッケ（０）
かき菜のおひたし
赤ウインナー
笹団子
252 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 11:54:08 ID:BNtyqG8SO
旦那へ
いかと野菜のかき揚げ(夕残り)
はんぺんのチーズはさみ焼き
玉子焼き
さつまいものバターソテー大豆と根菜の煮物(自０) ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
いかと野菜のかき揚げ(夕残り)
はんぺんのチーズはさみ焼き
玉子焼き
さつまいものバターソテー大豆と根菜の煮物(自０) ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
253 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 13:46:32 ID:XBN63Ov10
夫、中1娘
ヒレカツ（自0）
卵焼き
きゃんちく
ホウレンソウおひたし
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し ふりかけ
ヒレカツ（自0）
卵焼き
きゃんちく
ホウレンソウおひたし
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し ふりかけ
254 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 15:59:56 ID:KYtvvzkH0
35歳夫
雑穀米＋塩昆布
つくねハンバーグ（自0）
にんじんベーコン巻きフライ
白身魚のタルタルフライ（0）
えのきとキャベツのソテー
雑穀米＋塩昆布
つくねハンバーグ（自0）
にんじんベーコン巻きフライ
白身魚のタルタルフライ（0）
えのきとキャベツのソテー
255 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 06:48:32 ID:RuTxNMdWO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
肉団子カレーソース
タラコ酒茹で
ノリ入り卵焼き
チーズ入り笹かま
ミニガンモおでん風
三色ピーマンおかか和え
ゴボウの煮物
虎豆（自0）
いんげん出汁煮（自0）
桜大根
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
スナップエンドウ、プチトマト
>>244
0.3L×2のおかず入れなのである意味重箱ですね
大きさの割りに深くて詰めにくさ最高ですよ
ごはん＋袋フリカケ
肉団子カレーソース
タラコ酒茹で
ノリ入り卵焼き
チーズ入り笹かま
ミニガンモおでん風
三色ピーマンおかか和え
ゴボウの煮物
虎豆（自0）
いんげん出汁煮（自0）
桜大根
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
スナップエンドウ、プチトマト
>>244
0.3L×2のおかず入れなのである意味重箱ですね
大きさの割りに深くて詰めにくさ最高ですよ
256 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 06:52:37 ID:VDSBYGS00
35歳夫
甘塩鮭
葱入り卵焼き
ほうれん草胡麻和え
スナップえんどうと椎茸のバター炒め
豚の角煮(昨夜の残り)
ごはん
甘塩鮭
葱入り卵焼き
ほうれん草胡麻和え
スナップえんどうと椎茸のバター炒め
豚の角煮(昨夜の残り)
ごはん
257 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 07:20:11 ID:q2tX3qbF0
旦那と中②息子
海苔二段ごはん
卵焼き
ピーマン肉詰め
から揚げ
切干大根煮
きゃんちく（ハムチーズ）
カニカマスナップえんどう炒め
プチトマト
パイン
海苔二段ごはん
卵焼き
ピーマン肉詰め
から揚げ
切干大根煮
きゃんちく（ハムチーズ）
カニカマスナップえんどう炒め
プチトマト
パイン
258 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 07:39:12 ID:l8f3hktc0
36歳の夫へ
焼き鳥
ぜんまいと揚げの煮物(昨日の残り)
水菜の辛子和え
ほうれん草と卵、じゃこ炒め
茹でにんじんの胡麻和え
大根の漬物
ツナ味噌、梅のおにぎり
焼き鳥
ぜんまいと揚げの煮物(昨日の残り)
水菜の辛子和え
ほうれん草と卵、じゃこ炒め
茹でにんじんの胡麻和え
大根の漬物
ツナ味噌、梅のおにぎり
259 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 07:53:34 ID:hZhHrXpQO
３２才の旦那
キャンちく(ハム海苔梅肉)
海鮮焼きそば
餃子
卵焼き
ご飯＋桜でんぷでハートマークしてみたけど失敗だわ。
(型が欲しいわぁ)
朝から嚔が止まりましぇん(´-ω-`)
キャンちく(ハム海苔梅肉)
海鮮焼きそば
餃子
卵焼き
ご飯＋桜でんぷでハートマークしてみたけど失敗だわ。
(型が欲しいわぁ)
朝から嚔が止まりましぇん(´-ω-`)
260 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 08:01:16 ID:n85Es3OB0
36歳夫
照り焼きチキン（ピーマン添え）
いかフリッター（0）
キャンちく
小松菜の生姜入り胡麻和え
ほうとう風お味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
>>259
(´･ω･`) 人(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ
照り焼きチキン（ピーマン添え）
いかフリッター（0）
キャンちく
小松菜の生姜入り胡麻和え
ほうとう風お味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
>>259
(´･ω･`) 人(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ
261 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 08:04:01 ID:buJZVzbaO
27才夫
焼き鮭
ウインナーとブロッコリーのピリ辛炒め
キャベツ入り卵焼き
じゃがいもと人参の煮物
大根とキャベツのサラダ
ごはん
焼き鮭
ウインナーとブロッコリーのピリ辛炒め
キャベツ入り卵焼き
じゃがいもと人参の煮物
大根とキャベツのサラダ
ごはん
262 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 08:20:47 ID:xNGKlPGN0
38歳旦那
豚肉のしょうが焼き
ひじきと大豆の甘辛煮
蕗としいたけの煮物
キャンちく（チーズ・のり・きゅうり）
卵焼き
ウインナーケチャップ炒め
春菊とツナのポン酢あえ
ご飯（昆布の佃煮/おかか＆のり）
豆腐の味噌汁
豚肉のしょうが焼き
ひじきと大豆の甘辛煮
蕗としいたけの煮物
キャンちく（チーズ・のり・きゅうり）
卵焼き
ウインナーケチャップ炒め
春菊とツナのポン酢あえ
ご飯（昆布の佃煮/おかか＆のり）
豆腐の味噌汁
263 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 08:30:19 ID:19W8FdbO0
夫と中1娘
焼き鮭
コロッケ（0）
目玉焼きの甘辛煮
ホウレンソウとニンジンの胡麻和え
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し ふりかけ
焼き鮭
コロッケ（0）
目玉焼きの甘辛煮
ホウレンソウとニンジンの胡麻和え
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し ふりかけ
264 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 08:45:46 ID:BwKoZ9U7O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉のズッキーニ巻き
玉子焼き（かにかま＆海苔）
焼き鮭
ほうれん草とミートソースのパスタ
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉のズッキーニ巻き
玉子焼き（かにかま＆海苔）
焼き鮭
ほうれん草とミートソースのパスタ
温かい麦茶（夫のみ）
265 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 08:48:19 ID:5WrAUI+z0
夫と自分用
ささみの梅紫蘇巻き（酒蒸し）
ナポリタン（自家0）
プレーンオムレツ
じゃが芋とツナのお焼き
ウインナー
ご飯
ワカメの味噌汁
ささみの梅紫蘇巻き（酒蒸し）
ナポリタン（自家0）
プレーンオムレツ
じゃが芋とツナのお焼き
ウインナー
ご飯
ワカメの味噌汁
266 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 08:50:38 ID:T8Zp7d0c0
夫へ
おにぎり
たまごやき
小松菜おひたし
筍入りさつまあげ
赤ウインナー
帆立フライ（０）
おにぎり
たまごやき
小松菜おひたし
筍入りさつまあげ
赤ウインナー
帆立フライ（０）
267 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 09:09:22 ID:YF2kC8uz0
27歳夫
ふりかけごはん
鶏のから揚げ
高野豆腐の揚げ煮
たらこの昆布巻き
胡瓜とカニカマのサラダ
ミニトマト
ウインナ
7割昨夜の残り…
ふりかけごはん
鶏のから揚げ
高野豆腐の揚げ煮
たらこの昆布巻き
胡瓜とカニカマのサラダ
ミニトマト
ウインナ
7割昨夜の残り…
268 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 11:23:37 ID:8o2V5t710
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
和風チキンロール＋水菜
えのきのベーコン巻き
にんじんのたらこ炒め
ポテトサラダ
ウズラのカレー味玉
ブロッコリー
プチトマト
小さいラーメン
いちご（別添）
我が家も前の晩の残りものが多いです･･･
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
和風チキンロール＋水菜
えのきのベーコン巻き
にんじんのたらこ炒め
ポテトサラダ
ウズラのカレー味玉
ブロッコリー
プチトマト
小さいラーメン
いちご（別添）
我が家も前の晩の残りものが多いです･･･
269 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 11:38:00 ID:igUmw3bnO
旦那へ
ささみの磯辺揚げ
ブロッコリーとベーコンのソテー
ゆで玉子
糸蒟蒻とごぼう･木耳の煮物
花ウインナー
ミニトマト
ごはん+梅ゆかり
コーヒー
お茶
ささみの磯辺揚げ
ブロッコリーとベーコンのソテー
ゆで玉子
糸蒟蒻とごぼう･木耳の煮物
花ウインナー
ミニトマト
ごはん+梅ゆかり
コーヒー
お茶
270 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 14:13:27 ID:fKKS581s0
３５歳夫へ
明太子ふりかけおにぎり
回鍋肉
せんきゃべつ
うの花入り卵焼き
紅白なますの胡麻和え
チーズ巻きかにかま
マカロニサラダ
みかん（デザート）
明太子ふりかけおにぎり
回鍋肉
せんきゃべつ
うの花入り卵焼き
紅白なますの胡麻和え
チーズ巻きかにかま
マカロニサラダ
みかん（デザート）
271 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 20:41:41 ID:Tu+3G02F0
パート自分、年長長女
焼き鮭
しそわかめ（ふりかけ）ごはん
ソーセージ、いんげん、ほうれん草のソテー
高野豆腐、菜の花、油揚げの煮物
卵焼き＆ゆで卵
ミニトマト
豆甘煮二種
いちご
キウイ
夫弁当また間に合わずorz
焼き鮭
しそわかめ（ふりかけ）ごはん
ソーセージ、いんげん、ほうれん草のソテー
高野豆腐、菜の花、油揚げの煮物
卵焼き＆ゆで卵
ミニトマト
豆甘煮二種
いちご
キウイ
夫弁当また間に合わずorz
272 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 00:41:17 ID:PvzJokAmO
32歳夫へ
わかめご飯
かぼちゃの天ぷら
イカの天ぷら
鶏天
玉子焼き
いんげんのごまあえ
きんぴらごぼう
プチトマト
アスパラガス
わかめご飯
かぼちゃの天ぷら
イカの天ぷら
鶏天
玉子焼き
いんげんのごまあえ
きんぴらごぼう
プチトマト
アスパラガス
273 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 00:56:50 ID:g4JpEfXUO
28才夫へ
炊き込みご飯のお握り
ミートボール
ウインナー
ジャガ芋・ブロッコリーのオムレツ
スナップえんどう
プチトマト
甘夏
炊き込みご飯のお握り
ミートボール
ウインナー
ジャガ芋・ブロッコリーのオムレツ
スナップえんどう
プチトマト
甘夏
274 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 07:22:29 ID:vjB2FwC60
36歳の夫へ
ブリの塩焼き
豚肉とさつまいも煮(昨日の残り)
ふろふき大根(昨日の残り)
卵焼き
菜の花胡麻マヨ和え
茹でアスパラ、プチトマト
にんじんの漬物
ご飯、梅干し
ブリの塩焼き
豚肉とさつまいも煮(昨日の残り)
ふろふき大根(昨日の残り)
卵焼き
菜の花胡麻マヨ和え
茹でアスパラ、プチトマト
にんじんの漬物
ご飯、梅干し
275 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 07:24:16 ID:d1ikdjtqO
３２才旦那
キャンちく(ハムと梅肉)
モヤシのナムル
蒟蒻と鳥皮のきんぴら風味
カレー
ご飯
雨だ～花粉減少万歳！
初めて保温弁当箱を使ってみる。
本当に昼まで温かいのかwktk
キャンちく(ハムと梅肉)
モヤシのナムル
蒟蒻と鳥皮のきんぴら風味
カレー
ご飯
雨だ～花粉減少万歳！
初めて保温弁当箱を使ってみる。
本当に昼まで温かいのかwktk
276 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 07:39:25 ID:rB+CZY1kO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏ハム薄切りキュウリ添え
エビとアスパラの塩炒め
ピーマンカップグラタン（ササミと根菜）
ネギ、シラス入り卵焼き
ひじきとカニカマのマリネ
サツマイモバター金平（自0）
絹さや出汁煮
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
桜大根
虎豆（自0）
スナップエンドウ、プチトマト
ごはん＋袋フリカケ
鶏ハム薄切りキュウリ添え
エビとアスパラの塩炒め
ピーマンカップグラタン（ササミと根菜）
ネギ、シラス入り卵焼き
ひじきとカニカマのマリネ
サツマイモバター金平（自0）
絹さや出汁煮
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
桜大根
虎豆（自0）
スナップエンドウ、プチトマト
277 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 07:43:19 ID:ltdSW2dm0
旦那と中②息子
ごはんにゴマ塩梅干
海苔ぐるぐる卵焼き
ミートボール
焼き鮭
しめじピーマン炒め
かぼちゃ煮
しゅうまい
ブロッコリープチトマト
キウイ
ごはんにゴマ塩梅干
海苔ぐるぐる卵焼き
ミートボール
焼き鮭
しめじピーマン炒め
かぼちゃ煮
しゅうまい
ブロッコリープチトマト
キウイ
278 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 08:00:31 ID:CNhY/ITO0
36歳夫
わかさぎの唐揚げ
キャベツとベーコンの卵とじ
じゃがいものカレーマヨ
いんげんの甘煮
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
わかさぎの唐揚げ
キャベツとベーコンの卵とじ
じゃがいものカレーマヨ
いんげんの甘煮
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
279 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 08:00:40 ID:tFHC4SimO
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
人参入り卵焼き
ブロッコリーのマヨチーズ炒め
大根とキャベツのサラダ
ごはん
ハンバーグ
焼き鮭
人参入り卵焼き
ブロッコリーのマヨチーズ炒め
大根とキャベツのサラダ
ごはん
280 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 08:26:43 ID:j5sUkDZ30
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
チーズハンバーグ
せんきゃべつ
ピーマン素焼き
煮豆
絹さやの卵とじ
かぼちゃの煮物
チーズ巻きかにかま
甘栗むいちゃいました（おやつ）
鮭マヨネーズおにぎり
チーズハンバーグ
せんきゃべつ
ピーマン素焼き
煮豆
絹さやの卵とじ
かぼちゃの煮物
チーズ巻きかにかま
甘栗むいちゃいました（おやつ）
281 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 08:34:34 ID:yP0qaAPr0
夫と自分用
牛肉とキャベツ、人参のオイマヨ炒め
5目海藻根菜煮（テンプレの10目海藻根菜煮風）
干しエビ天かす青のり入りの卵焼き
プチトマト
マイタケと鮭の炊き込みごはん
豚汁（夫のみ）
温かいはま茶（夫のみ）
牛肉とキャベツ、人参のオイマヨ炒め
5目海藻根菜煮（テンプレの10目海藻根菜煮風）
干しエビ天かす青のり入りの卵焼き
プチトマト
マイタケと鮭の炊き込みごはん
豚汁（夫のみ）
温かいはま茶（夫のみ）
282 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 08:48:54 ID:LiB5JpnXO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉のズッキーニ巻き
玉子焼き（かにかま）
豚肉、筍、ピーマン、玉ねぎの黒酢炒め
茹でブロッコリー＆マヨ
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉のズッキーニ巻き
玉子焼き（かにかま）
豚肉、筍、ピーマン、玉ねぎの黒酢炒め
茹でブロッコリー＆マヨ
温かい麦茶（夫のみ）
283 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 08:53:05 ID:WK5lYYKW0
37歳夫
ごはん＋辛子高菜＋梅
唐揚げ
ゴマ入り卵焼き
カボチャサラダ
ブロッコリー＋ミニトマト
緑茶
ごはん＋辛子高菜＋梅
唐揚げ
ゴマ入り卵焼き
カボチャサラダ
ブロッコリー＋ミニトマト
緑茶
284 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 09:58:17 ID:etU7y9VV0
夫へ
おにぎり（梅・しゃけ）
たまごやき
しそかまぼこ
切り干し大根煮（自０）
アスパラベーコン巻
おにぎり（梅・しゃけ）
たまごやき
しそかまぼこ
切り干し大根煮（自０）
アスパラベーコン巻
285 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 10:10:23 ID:HdG98VCh0
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
トンカツ（０）＋水菜
大根のオイマヨバター
かぶのツナマヨサラダ
ひじきの煮物
ウズラのカレー味玉
ブロッコリー
プチトマト
ワンタンスープ（即席）
にんじん入りパウンドケーキ（おやつ）
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
トンカツ（０）＋水菜
大根のオイマヨバター
かぶのツナマヨサラダ
ひじきの煮物
ウズラのカレー味玉
ブロッコリー
プチトマト
ワンタンスープ（即席）
にんじん入りパウンドケーキ（おやつ）
286 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 10:21:43 ID:ddcl6rdF0
35歳夫
ごはん/自家製海苔の佃煮/あさりのしぐれ煮
白モツ煮
こんにゃくの炒め煮
にんじんのピクルス
ごはん/自家製海苔の佃煮/あさりのしぐれ煮
白モツ煮
こんにゃくの炒め煮
にんじんのピクルス
287 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 10:56:12 ID:ngNWNl21O
旦那、高2息子強化合宿中炊き込み御飯
具沢山味噌汁
照り焼きチキン
五目ひじき煮
甘めの卵焼き
白菜浅漬
お久しぶりです。
具沢山味噌汁
照り焼きチキン
五目ひじき煮
甘めの卵焼き
白菜浅漬
お久しぶりです。
288 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 11:00:03 ID:vFf0ViLv0
タイのクラビってところにすごくきれいな無人島があって、
観光客が日帰りツアーで船に乗ってやってくるんだけど、
韓国人がやってくると、今までいた欧米人や韓国以外のアジア人は
蜘蛛の子をちらすように逃げていくんだよ。
しかも、「またコリアンが来やがった！」って捨てぜりふを残して。
なぜかって言うと、
・まず、巨大な船で小さな島に１００人単位でやってくる
・島に来たのに、泳ぎもせず、全員そろいのライフジャケットとサンバイザー
で、トップレスの欧米女性をストリッパーでも撮るように写真を撮りまくる。
・ゴミをいやっていうほど捨てまくる。
・先に来ていた欧米人や日本人（特に日本人を狙う）のシートや荷物を勝手に
どけて、自分たちで場所を占領してしまう。
・日本人の小さな子供がひとりでいると、とりかこんで、見えないようにして
こづく、つねる、なぐる（私の子もやられました）
嘘のようだけど、全部事実。私だって目の前の光景が信じられなかったもん。
これが、癌国の上流層って言うんなら、ほんとに腐りきってるね癌国！
あと、どう考えても、英語ができるやつはいなかった。
欧米人が怒りまくって英語で怒鳴りつけてもキョトンとして、挙げ句の果てには
「アイアムジャパニーズ！」 さすがにブチきれた私が
「うそばっかいってんじゃねえよ！この犬食いが！」って英語で叫んだら、
その欧米人（イタリア人）が苦笑いしながら、まあまあってなだめてくれて、
「私たちは日本人と癌国人の違いくらいわかってるから基地害は放っておき
なさい」って。 今年の３月の話だけど、それ以来、私は嫌韓どころか憎韓です。
小さな子供を大の大人が囲んで陰湿な暴力を加える人種。
私は絶対に許しません。
観光客が日帰りツアーで船に乗ってやってくるんだけど、
韓国人がやってくると、今までいた欧米人や韓国以外のアジア人は
蜘蛛の子をちらすように逃げていくんだよ。
しかも、「またコリアンが来やがった！」って捨てぜりふを残して。
なぜかって言うと、
・まず、巨大な船で小さな島に１００人単位でやってくる
・島に来たのに、泳ぎもせず、全員そろいのライフジャケットとサンバイザー
で、トップレスの欧米女性をストリッパーでも撮るように写真を撮りまくる。
・ゴミをいやっていうほど捨てまくる。
・先に来ていた欧米人や日本人（特に日本人を狙う）のシートや荷物を勝手に
どけて、自分たちで場所を占領してしまう。
・日本人の小さな子供がひとりでいると、とりかこんで、見えないようにして
こづく、つねる、なぐる（私の子もやられました）
嘘のようだけど、全部事実。私だって目の前の光景が信じられなかったもん。
これが、癌国の上流層って言うんなら、ほんとに腐りきってるね癌国！
あと、どう考えても、英語ができるやつはいなかった。
欧米人が怒りまくって英語で怒鳴りつけてもキョトンとして、挙げ句の果てには
「アイアムジャパニーズ！」 さすがにブチきれた私が
「うそばっかいってんじゃねえよ！この犬食いが！」って英語で叫んだら、
その欧米人（イタリア人）が苦笑いしながら、まあまあってなだめてくれて、
「私たちは日本人と癌国人の違いくらいわかってるから基地害は放っておき
なさい」って。 今年の３月の話だけど、それ以来、私は嫌韓どころか憎韓です。
小さな子供を大の大人が囲んで陰湿な暴力を加える人種。
私は絶対に許しません。
289 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 11:19:47 ID:J7jdVz1QO
春休みで作らなくて嬉しい
290 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 11:33:33 ID:R2FiQEnZ0
葱入り玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
ウィンナーと玉葱のケチャップ炒め
竹輪と根菜の煮物
チキンカツ・ブロッコリー・プチトマト
とろろ昆布と梅干乗せご飯
ほうれん草の胡麻和え
ウィンナーと玉葱のケチャップ炒め
竹輪と根菜の煮物
チキンカツ・ブロッコリー・プチトマト
とろろ昆布と梅干乗せご飯
291 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 11:36:53 ID:U8BPinwkO
旦那へ
ささみの信田巻き
ツナ入り玉子焼き
かぼちゃの甘辛炒め
ピーマンのナムル
豚肉とほうれん草の蒸し煮(夕残り)
ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
ささみの信田巻き
ツナ入り玉子焼き
かぼちゃの甘辛炒め
ピーマンのナムル
豚肉とほうれん草の蒸し煮(夕残り)
ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
292 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 20:18:08 ID:XrTf7QS20
夫、中1娘
鶏の唐揚げ（ゆうべの残り）
卵焼き
ひじき煮（自0）
ホウレンソウと竹輪のにんにく醤油炒め
きゃんちく
梅干しとごはん ふりかけ
金曜で力尽きた…と思ったのに明日も娘が弁当だそうだ。
卵がないよ～。仕事帰りに買ってきてもらうか。
鶏の唐揚げ（ゆうべの残り）
卵焼き
ひじき煮（自0）
ホウレンソウと竹輪のにんにく醤油炒め
きゃんちく
梅干しとごはん ふりかけ
金曜で力尽きた…と思ったのに明日も娘が弁当だそうだ。
卵がないよ～。仕事帰りに買ってきてもらうか。
293 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/07(土) 00:15:55 ID:FtVWtRjD0
車通勤夫、大雨の中自転車通勤自分、年長長女、2歳次女
ごはん（ふりかけ、昆布佃煮、しそわかめ、おにぎり各種）
ブロッコリーとソーセージのチーズオムレツ
ほうれん草濃厚ごま和え
鶏肉野菜高野豆腐の煮物
豆甘煮
みかん
月に一度の四人弁当も今回で最後。
ごはん（ふりかけ、昆布佃煮、しそわかめ、おにぎり各種）
ブロッコリーとソーセージのチーズオムレツ
ほうれん草濃厚ごま和え
鶏肉野菜高野豆腐の煮物
豆甘煮
みかん
月に一度の四人弁当も今回で最後。
294 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/07(土) 14:43:39 ID:XNECpZa40
昨日の分
32歳夫
ふりかけごはん
ささみ酒蒸しの紫蘇海苔巻
パプリカとベーコンの味噌きんぴら
なすの生姜醤油焼き
青梗菜と油揚げの煮びたし(前日の残り)
卵焼き
即席みそ汁
32歳夫
ふりかけごはん
ささみ酒蒸しの紫蘇海苔巻
パプリカとベーコンの味噌きんぴら
なすの生姜醤油焼き
青梗菜と油揚げの煮びたし(前日の残り)
卵焼き
即席みそ汁
295 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/07(土) 17:17:16 ID:gw6WvBCx0
中1娘
インゲンの豚肉巻き
目玉焼きの甘辛煮
レンコンきんぴら
ホウレンソウ胡麻和え
ブロッコリー
ごはんに梅干し ふりかけ
インゲンの豚肉巻き
目玉焼きの甘辛煮
レンコンきんぴら
ホウレンソウ胡麻和え
ブロッコリー
ごはんに梅干し ふりかけ
296 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/08(日) 06:33:45 ID:SrPVBHzU0
36歳旦那へ
おにぎり(鮭・わかめ・ごま・蕪の葉)
ほうれん草ともやしのおひたし
トマト＋マヨ(1/2タイプ)
ひじき煮(自0)
鶏の竜田揚げ・ミニメンチカツ(半額惣菜)
PCがとうとう駄目になり買い替え。一週間ぶりに書き込みます。
海苔ぐるぐる玉子焼きを試してみたら美味かったのでリピ決定。
おにぎり(鮭・わかめ・ごま・蕪の葉)
ほうれん草ともやしのおひたし
トマト＋マヨ(1/2タイプ)
ひじき煮(自0)
鶏の竜田揚げ・ミニメンチカツ(半額惣菜)
PCがとうとう駄目になり買い替え。一週間ぶりに書き込みます。
海苔ぐるぐる玉子焼きを試してみたら美味かったのでリピ決定。
297 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/08(日) 12:22:06 ID:kF5eAF3cO
旦那休日出勤、高２息子強化合宿中
塩鯖
金平牛蒡
揚げ焼売
二つ折り目玉焼
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
塩鯖
金平牛蒡
揚げ焼売
二つ折り目玉焼
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
298 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/08(日) 13:23:08 ID:ojItAvEq0
夫へ
肉団子
マイタケとチンゲン菜の牡蠣醤油炒め
ゴボウと人参の金平
小松菜の梅肉あえ
プチトマト
白飯
バナナ
レーズンパン
肉団子
マイタケとチンゲン菜の牡蠣醤油炒め
ゴボウと人参の金平
小松菜の梅肉あえ
プチトマト
白飯
バナナ
レーズンパン
299 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 00:01:40 ID:1VFQ/4a+0
34才夫へ
朝：炊き込み御飯と梅おにぎり
昼：竹の子 ごぼう 人参の 炊き込み御飯（勿論昨日残り）
ゆで卵 焼き鮭 玉葱とマカロニのコンビーフグラタン
豆腐 白葱 ワカメ お味噌汁
やっつけ仕事だけど、一緒懸命やりました。
朝：炊き込み御飯と梅おにぎり
昼：竹の子 ごぼう 人参の 炊き込み御飯（勿論昨日残り）
ゆで卵 焼き鮭 玉葱とマカロニのコンビーフグラタン
豆腐 白葱 ワカメ お味噌汁
やっつけ仕事だけど、一緒懸命やりました。
300 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 00:17:37 ID:PxoAJZ820
今から明日のシミュレーション
椎茸の天ぷら
焼き魚（赤魚粕漬け・自0）
ほうれん草入り玉子焼き（自0）
切干大根煮物（常備菜）
レンコンとコーンのサラダ（残り物）
椎茸、挟み揚げ（味噌漬け豆腐の）にしようかどうしようか明日の余裕次第。
椎茸の天ぷら
焼き魚（赤魚粕漬け・自0）
ほうれん草入り玉子焼き（自0）
切干大根煮物（常備菜）
レンコンとコーンのサラダ（残り物）
椎茸、挟み揚げ（味噌漬け豆腐の）にしようかどうしようか明日の余裕次第。
301 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 06:28:00 ID:0VfpsoZI0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの） ※麦飯
ブロッコリーの塩豚炒め(自0)
ひじき煮(自0)
にんじんグラッセ(自0)
漬け物（キュウリ・蕪）
トマト＋マヨ
ほうれん草ともやしのお浸し
豆腐ハンバーグ(自0)
おにぎり（いつもの） ※麦飯
ブロッコリーの塩豚炒め(自0)
ひじき煮(自0)
にんじんグラッセ(自0)
漬け物（キュウリ・蕪）
トマト＋マヨ
ほうれん草ともやしのお浸し
豆腐ハンバーグ(自0)
302 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 06:29:15 ID:dhdwqy7DO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏鍋照り焼き
鰆西京焼き（自0）
卵焼き
ひじきの煮物（自0）
エビと野菜の炊き合わせ
（フキ、蓮、ニンジン、サツマイモ、絹さや）
うぐいす豆田舎煮
かまぼこ
プチトマト、アスパラ塩ゆで
桜大根
行楽に出る義父母の折も詰めて、今日は4人分
ごはん＋袋フリカケ
鶏鍋照り焼き
鰆西京焼き（自0）
卵焼き
ひじきの煮物（自0）
エビと野菜の炊き合わせ
（フキ、蓮、ニンジン、サツマイモ、絹さや）
うぐいす豆田舎煮
かまぼこ
プチトマト、アスパラ塩ゆで
桜大根
行楽に出る義父母の折も詰めて、今日は4人分
303 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 07:21:59 ID:PDAwFou80
36歳の夫へ
鯖の竜田揚げ(自0)
豚肉アスパラ巻き
ほうれん草胡麻和え
セロリとじゃがいものきんぴら
茹でにんじんと蕪のサラダ
卵焼き、プチトマト
胡瓜の漬物
ご飯、のり
鯖の竜田揚げ(自0)
豚肉アスパラ巻き
ほうれん草胡麻和え
セロリとじゃがいものきんぴら
茹でにんじんと蕪のサラダ
卵焼き、プチトマト
胡瓜の漬物
ご飯、のり
304 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 07:51:30 ID:2thsTKndO
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
レタス入り卵焼き
大根と人参のきんぴら
ブロッコリー、レタス
ごはん
ハンバーグ
焼き鮭
レタス入り卵焼き
大根と人参のきんぴら
ブロッコリー、レタス
ごはん
305 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 08:04:23 ID:XIZvl6xr0
36歳夫
豚バラの八幡巻き（自0）
キャンちくの磯辺揚げ
豆の甘煮
壬生菜の生姜入り胡麻和え
白菜の浅漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
豚バラの八幡巻き（自0）
キャンちくの磯辺揚げ
豆の甘煮
壬生菜の生姜入り胡麻和え
白菜の浅漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
306 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 08:16:09 ID:YbPhr+lg0
27歳夫
白菜と豚肉の重ね蒸し
茄子の煮物
海苔巻き卵焼き
チーズちくわ
菜の花のおひたし
ミニトマト
ふりかけごはん
白菜と豚肉の重ね蒸し
茄子の煮物
海苔巻き卵焼き
チーズちくわ
菜の花のおひたし
ミニトマト
ふりかけごはん
307 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 08:18:45 ID:wui39+kn0
３５歳夫へ
ごま昆布おにぎり
豚肉の生姜焼き
サンチュ
煮玉子
キュウリ
絹さやとハムとチーズの粒マスタードサラダ
さつまいもの甘煮
チーズ巻きかにかま
ライチゼリー（デザート）
ごま昆布おにぎり
豚肉の生姜焼き
サンチュ
煮玉子
キュウリ
絹さやとハムとチーズの粒マスタードサラダ
さつまいもの甘煮
チーズ巻きかにかま
ライチゼリー（デザート）
308 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 08:20:51 ID:AqiAjK+d0
39歳車通勤夫、自転車通勤パート自分、年長長女
ごはん（ふりかけ、しそわかめ、梅干しフレーク）
肉団子トマトソースがけ
ジャガイモにんじん炒め
豆甘煮
ミニトマト
ブロッコリーのチーズマヨネーズ焼き
いちご
あと一週間で娘の弁当がとりあえず終わる。
あとは４月からの学童の弁当か……
ごはん（ふりかけ、しそわかめ、梅干しフレーク）
肉団子トマトソースがけ
ジャガイモにんじん炒め
豆甘煮
ミニトマト
ブロッコリーのチーズマヨネーズ焼き
いちご
あと一週間で娘の弁当がとりあえず終わる。
あとは４月からの学童の弁当か……
309 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 08:34:40 ID:LyzPAEOmO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚ロース葱巻き
玉子焼き（かにかま）
鳥南蛮
里芋の煮物
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚ロース葱巻き
玉子焼き（かにかま）
鳥南蛮
里芋の煮物
温かい麦茶（夫のみ）
310 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 08:43:40 ID:t17EwGRG0
中②息子
ごはんに生姜焼き
カニカマ卵巻き
鰤照焼き
はるまき
ピーマンと竹輪きんぴら
ほうれん草ナムル
キャベツ千切り
プチトマト
りんご
ごはんに生姜焼き
カニカマ卵巻き
鰤照焼き
はるまき
ピーマンと竹輪きんぴら
ほうれん草ナムル
キャベツ千切り
プチトマト
りんご
311 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 09:12:28 ID:2FqU1JQo0
夫へ
おにぎり（梅・こんぶ）
たまごやき
玉こんにゃく
スナップえんどう（塩ゆで）
帆立フライ（０）
おにぎり（梅・こんぶ）
たまごやき
玉こんにゃく
スナップえんどう（塩ゆで）
帆立フライ（０）
312 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 09:37:14 ID:A1HONd+h0
37歳夫
ごはん＋梅
レタス＋チャーシュー
ひじきと大豆の煮物
味噌チキンカツ（自0）
シソ入り卵焼き
緑茶
明太子のふりかけ
ごはん＋梅
レタス＋チャーシュー
ひじきと大豆の煮物
味噌チキンカツ（自0）
シソ入り卵焼き
緑茶
明太子のふりかけ
313 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 10:00:06 ID:iZvFiOp60
36歳夫
うに混ぜ込みごはん（市販の素）＋きざみ海苔
ザンギ＋サラダ菜
かにシュウマイ（０）
枝豆とチーズのぺたんこ卵焼き
ツナとひじきの煮物
ブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
うに混ぜ込みごはん（市販の素）＋きざみ海苔
ザンギ＋サラダ菜
かにシュウマイ（０）
枝豆とチーズのぺたんこ卵焼き
ツナとひじきの煮物
ブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
314 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 10:30:47 ID:06s2rICgO
35歳夫
白米＋ゆかり＋沢庵
ブロッコリーの鶏そぼろあんかけ
ポテトサラダのハム巻き
ちくわ＆チーズの磯部揚げ
ほうじ茶
白米＋ゆかり＋沢庵
ブロッコリーの鶏そぼろあんかけ
ポテトサラダのハム巻き
ちくわ＆チーズの磯部揚げ
ほうじ茶
315 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 10:39:42 ID:ZoL8mg+IO
旦那、高２息子強化合宿中
煮込みハンバーグ
人参グラッセ
鮭フライ
ビーンズサラダ
馬鈴薯煮
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
煮込みハンバーグ
人参グラッセ
鮭フライ
ビーンズサラダ
馬鈴薯煮
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
316 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 13:41:21 ID:mSJkxyqc0
夫、中1娘
いんげん牛肉巻き
焼き鮭（半分ずつ）
卵焼き
ウインナ
ニラもやし炒め
レンコンきんぴら（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
高校生息子はもう弁当がいらないんだが、昼食にうるさいorz
いんげん牛肉巻き
焼き鮭（半分ずつ）
卵焼き
ウインナ
ニラもやし炒め
レンコンきんぴら（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
高校生息子はもう弁当がいらないんだが、昼食にうるさいorz
317 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 14:22:08 ID:CUPTWwmV0
32歳夫へ
海苔ご飯(2段仕込みでおかか、こんぶ、ごまをサンド)
鶏モモの香草パン粉焼き
赤、黄パプリカのキンピラ
蓮根、ベーコン、香菜の塩コショウ炒め
ポテトサラダ
卵焼き
海苔弁に初挑戦
味が濃すぎたり薄すぎたりしていないか心配
海苔ご飯(2段仕込みでおかか、こんぶ、ごまをサンド)
鶏モモの香草パン粉焼き
赤、黄パプリカのキンピラ
蓮根、ベーコン、香菜の塩コショウ炒め
ポテトサラダ
卵焼き
海苔弁に初挑戦
味が濃すぎたり薄すぎたりしていないか心配
318 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 05:25:35 ID:Pi6dZU/h0
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
黒胡椒サイコロステーキ（炒めオニオン添え）
サンチュ
チーズ巻きかにかま
楊枝スティック（きゅうり、トマトピクルス、煮黒豆、チーズ、うずらの卵）
海老とインゲンのハムレタス巻き（マスタードソース）
さつまいもの甘煮
花形ソーセージ
バナナ（デザート）
今日は早めに起きて、ちょっと頑張って作ってみた
鮭マヨネーズおにぎり
黒胡椒サイコロステーキ（炒めオニオン添え）
サンチュ
チーズ巻きかにかま
楊枝スティック（きゅうり、トマトピクルス、煮黒豆、チーズ、うずらの卵）
海老とインゲンのハムレタス巻き（マスタードソース）
さつまいもの甘煮
花形ソーセージ
バナナ（デザート）
今日は早めに起きて、ちょっと頑張って作ってみた
319 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 06:38:18 ID:L6Mrlt+b0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
トンカツ（オーブン仕上げ）＋千キャベ＋ソース
焼きカボチャ(自0)
ひじき煮(自0)
漬け物（キュウリ・蕪）
ほうれん草ともやしのお浸し
トンカツは夕べのうちに旦那が焼いてくれて助かった…
おにぎり（いつもの）
トンカツ（オーブン仕上げ）＋千キャベ＋ソース
焼きカボチャ(自0)
ひじき煮(自0)
漬け物（キュウリ・蕪）
ほうれん草ともやしのお浸し
トンカツは夕べのうちに旦那が焼いてくれて助かった…
320 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 06:39:10 ID:EWK7gU0t0
36歳の夫へ
ミニハンバーグ(自0)
うずら卵の目玉焼き、プチトマト
人参、いんげんのソテー
ししとうとじゃこ炒め
切干大根煮(昨日の残り)
かぼちゃ煮
蕪と胡瓜のピリ辛和え
ご飯、梅干し
ミニハンバーグ(自0)
うずら卵の目玉焼き、プチトマト
人参、いんげんのソテー
ししとうとじゃこ炒め
切干大根煮(昨日の残り)
かぼちゃ煮
蕪と胡瓜のピリ辛和え
ご飯、梅干し
321 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 07:13:03 ID:dYckWkF+O
322 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 07:50:45 ID:N+HAcH+vO
27才夫
焼き鮭
ウインナーとブロッコリーのソースマヨ炒め
ほうれん草入り卵焼き
じゃがいもの煮物
ほうれん草のお浸し
レタス
ごはん
焼き鮭
ウインナーとブロッコリーのソースマヨ炒め
ほうれん草入り卵焼き
じゃがいもの煮物
ほうれん草のお浸し
レタス
ごはん
323 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 07:51:36 ID:GJNe0R9xO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
ミルフィーユカツ（シソ＋味噌、チーズ）
甘塩鮭焼きづけ
カニカマの花卵焼き
ひじきのマリネ
豆苗塩昆布和え
レンコンの金平
タコボール出汁焼き
カボチャ甘煮
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
桜大根、梅干し
プチトマト
ごはん＋袋フリカケ
ミルフィーユカツ（シソ＋味噌、チーズ）
甘塩鮭焼きづけ
カニカマの花卵焼き
ひじきのマリネ
豆苗塩昆布和え
レンコンの金平
タコボール出汁焼き
カボチャ甘煮
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
桜大根、梅干し
プチトマト
324 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 07:58:11 ID:D2EywF8e0
27歳夫
ふりかけごはん
プチトマト
肉団子の甘酢あん
ゆで卵
水菜の胡麻和え
さつま揚げと白菜の煮物
かまぼこ
ゆで卵がかなり半熟になってしまった…ごめん夫
ふりかけごはん
プチトマト
肉団子の甘酢あん
ゆで卵
水菜の胡麻和え
さつま揚げと白菜の煮物
かまぼこ
ゆで卵がかなり半熟になってしまった…ごめん夫
325 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 07:58:49 ID:Rx6654PW0
36歳夫
照り焼きチキン・ピーマン添え（自0）
大葉入り卵焼き
じゃがいもの煮っころがし
ブロッコリーの山葵マヨチー焼き
里芋と油揚げと葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とほぐし鮭
お茶
芋がかぶっちゃった。
照り焼きチキン・ピーマン添え（自0）
大葉入り卵焼き
じゃがいもの煮っころがし
ブロッコリーの山葵マヨチー焼き
里芋と油揚げと葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とほぐし鮭
お茶
芋がかぶっちゃった。
326 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 08:33:05 ID:v8tZOoBnO
旦那、高２息子強化合宿中
天婦羅(海老、烏賊、椎茸、人参）
厚揚げ甘辛煮
法蓮草白和え
ゆで玉子
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
天婦羅(海老、烏賊、椎茸、人参）
厚揚げ甘辛煮
法蓮草白和え
ゆで玉子
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
327 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 08:38:59 ID:SsxYPHeSO
コロッケ（0）
ハンバーグ（0）
唐揚げ（0）
さんま蒲焼き（缶）
本当にダルくて…これが精一杯だった。ごめん旦那！
ハンバーグ（0）
唐揚げ（0）
さんま蒲焼き（缶）
本当にダルくて…これが精一杯だった。ごめん旦那！
328 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 08:44:20 ID:xsdhOBFsO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
鳥ももガーリックソテー
玉子焼き（かにかま）
オクラとヤングコーンのカレー炒め
鳥肉と里芋の煮物
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
鳥ももガーリックソテー
玉子焼き（かにかま）
オクラとヤングコーンのカレー炒め
鳥肉と里芋の煮物
温かい麦茶（夫のみ）
329 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 08:46:17 ID:8MxSr3YMO
夫（30）へ
豚肉しょうが焼き（自0）
れんこんのキンピラ（自0）
ピーマン塩昆布あえ
グラタン（0）
ふりかけごはん
自0は醤油味ばかりになってしまう。
豚肉しょうが焼き（自0）
れんこんのキンピラ（自0）
ピーマン塩昆布あえ
グラタン（0）
ふりかけごはん
自0は醤油味ばかりになってしまう。
330 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 08:57:39 ID:hXVhXB+h0
自転車通勤夫、年長長女、習い事自分＆2歳次女
ごはん（佃煮、ふりかけ）
肉団子トマトソースがけ
白菜豚肉重ねスープ煮
豆甘煮
ミニトマト
ゆで卵（夫だけ）
麻婆豆腐
バナナ、こんにゃくゼリー
下の子が夜更かしになって、朝がつらい……
ごはん（佃煮、ふりかけ）
肉団子トマトソースがけ
白菜豚肉重ねスープ煮
豆甘煮
ミニトマト
ゆで卵（夫だけ）
麻婆豆腐
バナナ、こんにゃくゼリー
下の子が夜更かしになって、朝がつらい……
331 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 10:00:30 ID:oeoCYLaz0
36歳夫
ごはん＋牛肉のしぐれ煮
豚じゃが生姜醤油炒め＋サラダ菜
かぼちゃサラダ
キュウリのツナ和え
ソース味たま
さんかくチーズ
ブロッコリー
プチトマト
たまごワンタンスープ（即席）
ごはん＋牛肉のしぐれ煮
豚じゃが生姜醤油炒め＋サラダ菜
かぼちゃサラダ
キュウリのツナ和え
ソース味たま
さんかくチーズ
ブロッコリー
プチトマト
たまごワンタンスープ（即席）
332 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 13:37:25 ID:uBwElAxH0
夫と中1娘
根菜入り肉団子
目玉焼きソースマヨ絡め
ほうれん草の胡麻和え
切干大根の煮物（常）
プチトマト
ごはんに梅干し 汐ふき昆布
根菜入り肉団子
目玉焼きソースマヨ絡め
ほうれん草の胡麻和え
切干大根の煮物（常）
プチトマト
ごはんに梅干し 汐ふき昆布
333 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 18:15:12 ID:SG9QwokZ0
30歳夫
ごはん+わさびふりかけ
胡瓜のきゅーちゃん
明太マヨ挟んだ蓮根（市販０）
チーズたっぷり卵焼き
かぼちゃの煮物（自０）
切り干し大根の煮物（自０）
プチトマ
胡瓜の和え物
こんにゃくゼリー
ごはん+わさびふりかけ
胡瓜のきゅーちゃん
明太マヨ挟んだ蓮根（市販０）
チーズたっぷり卵焼き
かぼちゃの煮物（自０）
切り干し大根の煮物（自０）
プチトマ
胡瓜の和え物
こんにゃくゼリー
334 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 20:36:50 ID:Pi6dZU/h0
335 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 06:19:10 ID:DSSYtFxSO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏チャーシュー
春巻
ササミ、豆苗入り卵焼き
ゴボウとコンビーフの金平
アスパラベーコン巻き
大学芋
うぐいす豆田舎煮（自0）
ニンジン艶煮、かまぼこ
菜花おひたし
花ワサビ甘酢漬け
プチトマト
ごはん＋袋フリカケ
鶏チャーシュー
春巻
ササミ、豆苗入り卵焼き
ゴボウとコンビーフの金平
アスパラベーコン巻き
大学芋
うぐいす豆田舎煮（自0）
ニンジン艶煮、かまぼこ
菜花おひたし
花ワサビ甘酢漬け
プチトマト
336 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 06:43:17 ID:i0IVVLTi0
36歳旦那へ
野菜の肉巻き（人参）
きんぴらごぼう
アスパラとソーセージ炒め
サツマイモバターきんぴら
ひじき煮 以上5点全て自0
ほうれん草ともやしのお浸し
漬け物（キュウリ・蕪）
玉子焼き
おにぎり（いつもの）
豆腐ハンバーグを一つだけお花の形にしたが気づかれなかった＿|￣|.......○
ｳﾜｱｧﾝ
野菜の肉巻き（人参）
きんぴらごぼう
アスパラとソーセージ炒め
サツマイモバターきんぴら
ひじき煮 以上5点全て自0
ほうれん草ともやしのお浸し
漬け物（キュウリ・蕪）
玉子焼き
おにぎり（いつもの）
豆腐ハンバーグを一つだけお花の形にしたが気づかれなかった＿|￣|.......○
ｳﾜｱｧﾝ
337 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 06:50:48 ID:fdlU3XY90
＿|￣|.......○ ←奥様、首が転がっちゃってるww
338 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 06:52:37 ID:8ejWxp2L0
36歳の夫へ
肉詰め椎茸(自0)
たらのフライ(自0)
ナポリタン(自0)
そら豆チーズ焼き
いんげんと卵のマスタード和え
人参とプルーンのサラダ
ブロッコリー、プチトマト
ごはん、ごましお
肉詰め椎茸(自0)
たらのフライ(自0)
ナポリタン(自0)
そら豆チーズ焼き
いんげんと卵のマスタード和え
人参とプルーンのサラダ
ブロッコリー、プチトマト
ごはん、ごましお
339 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 07:01:37 ID:wF69/VSQO
38歳の大好きな旦那様へ
天かすとネギ入りおにぎり
梅のおにぎり
鰹節混ぜ混ぜおにぎり
揚げシュウマイ
レンコンのきんぴら
卵焼き
ブリの照り焼き
コーンとほうれん草のバター炒め
天かすとネギ入りおにぎり
梅のおにぎり
鰹節混ぜ混ぜおにぎり
揚げシュウマイ
レンコンのきんぴら
卵焼き
ブリの照り焼き
コーンとほうれん草のバター炒め
340 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 07:33:57 ID:RPvQ26J4O
37歳旦那へ
ご飯
鶏もも塩焼き
春巻き(0)
厚揚げしょうが醤油炒め
いんげんごま和え
卵焼き
プチトマト
フライパンオンリーメニューから進化しないorz
ご飯
鶏もも塩焼き
春巻き(0)
厚揚げしょうが醤油炒め
いんげんごま和え
卵焼き
プチトマト
フライパンオンリーメニューから進化しないorz
341 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 07:37:14 ID:d9GNacVkO
旦那べんとう
ごはん(ふりかけ、椎茸昆布)
・豚肉もやし甘辛炒め
・ミニヒレカツ(生協０)
・ウィンナとピーマン炒め
・卵焼き
ごはん(ふりかけ、椎茸昆布)
・豚肉もやし甘辛炒め
・ミニヒレカツ(生協０)
・ウィンナとピーマン炒め
・卵焼き
342 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 07:40:57 ID:ED7cN79KO
37歳夫へ
雑穀ご飯にふりかけ
卵焼き
塩鮭
ちくわにわさび漬け詰め
こんにゃくゴボウ
春菊ピーナッツ和え
炒めたハム
ありあわせを慌てて詰めただけ。
雑穀ご飯にふりかけ
卵焼き
塩鮭
ちくわにわさび漬け詰め
こんにゃくゴボウ
春菊ピーナッツ和え
炒めたハム
ありあわせを慌てて詰めただけ。
343 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 07:54:11 ID:DeHNv7z40
旦那と中②息子
ごはんに梅干し
卵焼き
タコウインナー
肉団子甘酢
大根とさつま揚げ煮
かぼちゃサラダ
ブロッコリープチトマト
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/8カット
ごはんに梅干し
卵焼き
タコウインナー
肉団子甘酢
大根とさつま揚げ煮
かぼちゃサラダ
ブロッコリープチトマト
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/8カット
344 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 07:58:04 ID:bLAfjWzr0
36歳夫
ネギ塩豚カルビ丼
豆もやしのナムル
白菜の浅漬け
具沢山味噌汁
お茶
ネギ塩豚カルビ丼
豆もやしのナムル
白菜の浅漬け
具沢山味噌汁
お茶
345 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 08:03:44 ID:01xywfWCO
27才夫
牛と玉葱のチーズ炒め
焼き鮭
ほうれん草入り卵焼き
大根の煮物
ほうれん草のお浸し
レタス
ごはん
牛と玉葱のチーズ炒め
焼き鮭
ほうれん草入り卵焼き
大根の煮物
ほうれん草のお浸し
レタス
ごはん
346 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 08:21:36 ID:gl6lZkyOO
32歳旦那
肉じゃが(昨日の残り)
チーズ入りハンバーグ
ほうれん草の胡麻和え
キャンちく
卵焼き
炊き込み御飯
お雛様の時に買った、桜でんぷが残っているのだが、
なかなか減らない…ご飯にまぶす以外
使い道分からない……
肉じゃが(昨日の残り)
チーズ入りハンバーグ
ほうれん草の胡麻和え
キャンちく
卵焼き
炊き込み御飯
お雛様の時に買った、桜でんぷが残っているのだが、
なかなか減らない…ご飯にまぶす以外
使い道分からない……
347 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 08:49:26 ID:dF0HGfT3O
夫へ
プーさん型ゆで卵
ナス炒め
豚塩こしょう焼き
黒豆
ミニトマト
一口チーズ
プーさんの型にゆで卵入れたら卵が大きくてかなりはみ出た。
Ｍ玉じゃないとダメだ
プーさん型ゆで卵
ナス炒め
豚塩こしょう焼き
黒豆
ミニトマト
一口チーズ
プーさんの型にゆで卵入れたら卵が大きくてかなりはみ出た。
Ｍ玉じゃないとダメだ
348 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 09:21:53 ID:QZEo1AqyO
旦那へ
ご飯に塩こんぶ
鶏肉とキャベツの甘味噌炒め
一口トンカツ
アスパラベーコン
玉子焼き
カリフラワー
きんぴらごぼう
ご飯に塩こんぶ
鶏肉とキャベツの甘味噌炒め
一口トンカツ
アスパラベーコン
玉子焼き
カリフラワー
きんぴらごぼう
349 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 09:25:05 ID:WZk5iAr10
27歳夫
ふりかけごはん
ミニトマト
じゃがいもの煮物
豚ニラ炒め
マカロニサラダ
はんぺん明太子挟み
ウインナ
ふりかけごはん
ミニトマト
じゃがいもの煮物
豚ニラ炒め
マカロニサラダ
はんぺん明太子挟み
ウインナ
350 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 09:30:24 ID:I7F2Kbrc0
夫と自分用
キノコ入り煮込みハンバーグ（ハンバーグは自家0）
小松菜と松山揚げのさっと煮
チーズ入りオムレツ
プチトマト
白菜大根人参の味噌汁（夫のみ）
ご飯+ゆかり
温かいはま茶（夫のみ）
キノコ入り煮込みハンバーグ（ハンバーグは自家0）
小松菜と松山揚げのさっと煮
チーズ入りオムレツ
プチトマト
白菜大根人参の味噌汁（夫のみ）
ご飯+ゆかり
温かいはま茶（夫のみ）
351 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 09:34:52 ID:aayR3GRJO
38歳夫
おにぎり
卵焼き
鮭塩焼き
ホウレン草バターソテー
チキンミートボール
椎茸の肉団子天ぷら
チクワの天ぷらカレー味
エビ寄せフライ(0)
プチトマト
カニカマ
おにぎり
卵焼き
鮭塩焼き
ホウレン草バターソテー
チキンミートボール
椎茸の肉団子天ぷら
チクワの天ぷらカレー味
エビ寄せフライ(0)
プチトマト
カニカマ
352 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 09:53:53 ID:zTTM5Qv90
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
餃子（昨晩の残り）＋サラダ菜
クリームコロッケ（０）
白菜と豚バラの蒸し煮
かぼちゃサラダ
ソース味たま
ブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
>>346
そういえば、我が家にもさくらでんぶが余ってたわ。
しかも、大袋だよ。
白ご飯の上に、ハート模様でも書いてみるか。
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
餃子（昨晩の残り）＋サラダ菜
クリームコロッケ（０）
白菜と豚バラの蒸し煮
かぼちゃサラダ
ソース味たま
ブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
>>346
そういえば、我が家にもさくらでんぶが余ってたわ。
しかも、大袋だよ。
白ご飯の上に、ハート模様でも書いてみるか。
353 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 10:39:05 ID:dlYB6B4DO
旦那、高２息子強化合宿中
ミニヒレカツ
千切りキャベツ
牛肉と糸蒟蒻の時雨煮
筍土佐煮
甘めの卵焼き
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
ミニヒレカツ
千切りキャベツ
牛肉と糸蒟蒻の時雨煮
筍土佐煮
甘めの卵焼き
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
354 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 10:51:37 ID:YIYyOLegO
旦那31歳
豚の生姜焼き
レタス
玉子焼き
煮物(大根、ちくわ、こんにゃく)
きゅうりの漬物
ごはん
豚の生姜焼き
レタス
玉子焼き
煮物(大根、ちくわ、こんにゃく)
きゅうりの漬物
ごはん
355 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 11:11:46 ID:fdlU3XY90
356 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 11:26:38 ID:GmPgTXwhO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
ミニハンバーグ
いんげんと人参の土佐和え
玉子焼き（黒胡椒＆チーズ）
豚肉生姜揚げ（0）
焼き鮭
温かい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵
ミニハンバーグ
いんげんと人参の土佐和え
玉子焼き（黒胡椒＆チーズ）
豚肉生姜揚げ（0）
焼き鮭
温かい麦茶
357 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 11:34:28 ID:OYHYqvUr0
３０代夫へ
玄米（梅干し＋ゴマ昆布佃煮・煮豆）
煮物（大根・人参・しいたけ・しめじ・ちくわ）
コロッケ（菜の花・じゃがいも・グルテンミート）
サラダ（水菜・ツナ・プチトマト）
いちご・キウイ
玄米（梅干し＋ゴマ昆布佃煮・煮豆）
煮物（大根・人参・しいたけ・しめじ・ちくわ）
コロッケ（菜の花・じゃがいも・グルテンミート）
サラダ（水菜・ツナ・プチトマト）
いちご・キウイ
358 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 11:48:41 ID:Neovrghx0
夫へ
おにぎり（昆布・梅）
たまごやき
きゃんちく（初めて作った！）
野菜入りさつま揚げ
かぼちゃの煮物
おにぎり（昆布・梅）
たまごやき
きゃんちく（初めて作った！）
野菜入りさつま揚げ
かぼちゃの煮物
359 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 12:56:04 ID:dxVixEWL0
夫と自分
ゴーヤと豚バラの味噌炒め
蒸し鶏とキャベツのコールスロー風（残り物アレンジ）
大根とコンニャクとニンジンの炒め煮（常備菜）
焼き塩鯖（自0）
ゴーヤと豚バラの味噌炒め
蒸し鶏とキャベツのコールスロー風（残り物アレンジ）
大根とコンニャクとニンジンの炒め煮（常備菜）
焼き塩鯖（自0）
360 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 13:53:04 ID:OkyY7Qx/0
夫と中1娘
白身魚フライ（0）
目玉焼き甘辛煮
肉じゃが（ゆうべの残り）
切干大根の煮物（常）
ブロッコリー
ごはんに梅干し おかかと昆布の佃煮
冷凍フライって揚げるのがめんどいなぁ。どんだけダラなんだ自分。
白身魚フライ（0）
目玉焼き甘辛煮
肉じゃが（ゆうべの残り）
切干大根の煮物（常）
ブロッコリー
ごはんに梅干し おかかと昆布の佃煮
冷凍フライって揚げるのがめんどいなぁ。どんだけダラなんだ自分。
361 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 17:55:46 ID:oJy+ZCKNO
夫（30）へ
・チキンとキノコのソテー
・ビーフン
・大根の煮物
・プチトマト
寝坊したから全部が夕飯の残り。そして今日の夕方も同じメニュー…
・チキンとキノコのソテー
・ビーフン
・大根の煮物
・プチトマト
寝坊したから全部が夕飯の残り。そして今日の夕方も同じメニュー…
362 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 05:34:53 ID:2c5oSMCnO
旦那と高２息子
笹身チーズカツ
カレーパスタ
大根と人参のおでん風
韮入り卵焼き
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
強化合宿お疲れさま
笹身チーズカツ
カレーパスタ
大根と人参のおでん風
韮入り卵焼き
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
強化合宿お疲れさま
363 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 05:49:53 ID:jsmyoybLO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
ササミのフリッター（スイートチリソース添え）
鮭の焼きづけ（自0）
タラコ和え粉ふきいも
カボチャとピーマン甘辛煮
フキの色煮（自0）
ひじきの煮物（自0）
ほうれん草、シラス入り卵焼き
プチトマト、オクラ
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
桜大根、梅干し
さ、今日は出張。
ごはん＋袋フリカケ
ササミのフリッター（スイートチリソース添え）
鮭の焼きづけ（自0）
タラコ和え粉ふきいも
カボチャとピーマン甘辛煮
フキの色煮（自0）
ひじきの煮物（自0）
ほうれん草、シラス入り卵焼き
プチトマト、オクラ
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
桜大根、梅干し
さ、今日は出張。
364 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 06:41:04 ID:QJ77OVQB0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
トマト＋マカロニサラダ（夕べ茹でた）
キュウリ漬
ほうれん草ともやしのお浸し
豆腐ハンバーグ(自0)
ひじき煮(自0)
きんぴらゴボウ(自0)
PCを替えてから文字変換が…
蕪の漬け物仕込み忘れたヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧﾝ
おにぎり（いつもの）
トマト＋マカロニサラダ（夕べ茹でた）
キュウリ漬
ほうれん草ともやしのお浸し
豆腐ハンバーグ(自0)
ひじき煮(自0)
きんぴらゴボウ(自0)
PCを替えてから文字変換が…
蕪の漬け物仕込み忘れたヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧﾝ
365 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 06:44:15 ID:F4NVp9oK0
36歳の夫へ
塩鮭
蕪と蕪の葉、揚げの煮物
菜の花卵巻き
ほうれん草胡麻和え
マカロニサラダ(昨日の残り)
ナポリタン(自0)
ブロッコリー、プチトマト
ふき味噌(常)
ご飯
塩鮭
蕪と蕪の葉、揚げの煮物
菜の花卵巻き
ほうれん草胡麻和え
マカロニサラダ(昨日の残り)
ナポリタン(自0)
ブロッコリー、プチトマト
ふき味噌(常)
ご飯
366 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 07:39:04 ID:ZvXJzHh50
３５歳夫へ
一口ヒレカツ（サンチュ添え）
きゃんちく（海苔、チェダーチーズ、練り梅）
かにかまぼこ
ゆで卵のマカロニサラダ
黒豚シウマイ
サツマイモの甘煮
甘栗むいちゃいました（おやつ）
一口ヒレカツ（サンチュ添え）
きゃんちく（海苔、チェダーチーズ、練り梅）
かにかまぼこ
ゆで卵のマカロニサラダ
黒豚シウマイ
サツマイモの甘煮
甘栗むいちゃいました（おやつ）
シソの芽おにぎり
書き忘れた
書き忘れた
368 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 07:55:21 ID:0gsA5Jhy0
36歳夫
焼き鮭
メンチカツ（自0）
牛蒡天の土佐煮
アスパラのベーコン巻き
ほうれん草と厚揚げと葱のお味噌汁
雑穀ご飯とふりかけ
お茶
焼き鮭
メンチカツ（自0）
牛蒡天の土佐煮
アスパラのベーコン巻き
ほうれん草と厚揚げと葱のお味噌汁
雑穀ご飯とふりかけ
お茶
369 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 08:02:53 ID:EhbusjAPO
27才夫
チキンカツ
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
大根皮のきんぴら
ブロッコリーのバター醤油炒め
レタス
ごはん
チキンカツ
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
大根皮のきんぴら
ブロッコリーのバター醤油炒め
レタス
ごはん
370 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 08:15:14 ID:/N+anNLeO
38歳のだんな様へ
海苔二段重ねの白米
焼きそば(夕べの残り)
三つ葉入り豚肉の生姜焼き
人参とタラコのソテー
小松菜とじゃこの炒めもの
海苔入り卵焼き
海苔二段重ねの白米
焼きそば(夕べの残り)
三つ葉入り豚肉の生姜焼き
人参とタラコのソテー
小松菜とじゃこの炒めもの
海苔入り卵焼き
371 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 08:18:58 ID:idlJQwKOO
32歳旦那
インゲンの胡麻和え
切り干し大根甘辛煮(昨晩残)
ウインナー
コーンコロッケ(0)
桜でんぷ入り卵焼き
白ご飯＋ゆかりと削り昆布
>>355奥タソ
桜でんぶを卵焼きに入れてみました!
これは斬新かつウマー
教えてくれて助かりました!㌧♪
やっと桜でんぶ消費できそうだわ～
インゲンの胡麻和え
切り干し大根甘辛煮(昨晩残)
ウインナー
コーンコロッケ(0)
桜でんぷ入り卵焼き
白ご飯＋ゆかりと削り昆布
>>355奥タソ
桜でんぶを卵焼きに入れてみました!
これは斬新かつウマー
教えてくれて助かりました!㌧♪
やっと桜でんぶ消費できそうだわ～
372 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 08:34:00 ID:+A21cpUP0
夫と中1娘
鶏胸肉のマヨマスタード焼き
カニカマ入り卵焼き
インゲン胡麻和え
ウインナ
切干大根の煮物（常）
ごはんに梅干し 佃煮
鶏胸肉のマヨマスタード焼き
カニカマ入り卵焼き
インゲン胡麻和え
ウインナ
切干大根の煮物（常）
ごはんに梅干し 佃煮
373 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 08:52:16 ID:RRHSa1C4O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉のズッキーニ巻き
玉子焼き（ツナ＆葱）
ほうれん草としめじの中華炒め
チキンカツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉のズッキーニ巻き
玉子焼き（ツナ＆葱）
ほうれん草としめじの中華炒め
チキンカツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
374 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 09:23:37 ID:SsyZiyux0
夫へ
おにぎり（梅・鮭・昆布）
たまごやき
レンコン入りさつま揚げ
ゴボウサラダ
きゃんちく（しそ梅きゅー）
かぼちゃ煮
おにぎり（梅・鮭・昆布）
たまごやき
レンコン入りさつま揚げ
ゴボウサラダ
きゃんちく（しそ梅きゅー）
かぼちゃ煮
375 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 09:36:33 ID:ZvXJzHh50
>>371
いえいえ～お役に立てて嬉しいです。
ただ普通に混ぜ込むのも勿論いいけど、少し時間がある時はこんなアレンジもいいですよ。
～三色卵焼き～（余った桜でんぶで作ろう！）
玉子を割って溶く前に三分の一ぐらいの白身のみを別に分けておく
（白身の方には桜でんぶを混ぜる。残りの玉子は砂糖＆微醤油で味付け）
黄身の混ざった方の玉子液で普通に卵焼きを作る（真ん中に茹でほうれん草を入れる）
黄身の混ざった玉子液を使い終わったら、最後は白身プラス桜でんぶの玉子液を使って焼いて行く
出来上がりは周りが桜色で切ってみると黄色プラス緑の模様になっている。
うちの夫は「玉子焼きは甘いに限る！」派なので、適当に色々入れて遊んで作ってます。
いえいえ～お役に立てて嬉しいです。
ただ普通に混ぜ込むのも勿論いいけど、少し時間がある時はこんなアレンジもいいですよ。
～三色卵焼き～（余った桜でんぶで作ろう！）
玉子を割って溶く前に三分の一ぐらいの白身のみを別に分けておく
（白身の方には桜でんぶを混ぜる。残りの玉子は砂糖＆微醤油で味付け）
黄身の混ざった方の玉子液で普通に卵焼きを作る（真ん中に茹でほうれん草を入れる）
黄身の混ざった玉子液を使い終わったら、最後は白身プラス桜でんぶの玉子液を使って焼いて行く
出来上がりは周りが桜色で切ってみると黄色プラス緑の模様になっている。
うちの夫は「玉子焼きは甘いに限る！」派なので、適当に色々入れて遊んで作ってます。
376 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 09:54:47 ID:G9tolJtX0
36歳夫
豚丼（豚肉、玉ねぎ、ピーマン）＋紅しょうが
なめたけとネギの玉子焼き
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
ミニラーメン（インスタント）
バナナシフォン（おやつ）
丼ものは楽ちん。
>>375
すごい美味しそう！やってみよう。
豚丼（豚肉、玉ねぎ、ピーマン）＋紅しょうが
なめたけとネギの玉子焼き
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
ミニラーメン（インスタント）
バナナシフォン（おやつ）
丼ものは楽ちん。
>>375
すごい美味しそう！やってみよう。
377 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 10:50:18 ID:g6yihLsk0
３３歳アメリカ人の旦那様
<ツナとたっぷり野菜のサンドウィッチ>
プランスパンのバケットに切り込みを入れてバターを塗り、
ツナと玉ねぎみじん切りのマヨ和え、トマト、レタス、きゅうり、チーズを挟む。
毎日パンや中の具材を変えて飽きないようにして、
あとはフルーツ(バナナや苺)を入れてます。
パンは手作りするときもあったり。
夕飯の残り物が出たときは、基本的に私がお昼に食べてます。
サンドウィッチ楽ですよー
<ツナとたっぷり野菜のサンドウィッチ>
プランスパンのバケットに切り込みを入れてバターを塗り、
ツナと玉ねぎみじん切りのマヨ和え、トマト、レタス、きゅうり、チーズを挟む。
毎日パンや中の具材を変えて飽きないようにして、
あとはフルーツ(バナナや苺)を入れてます。
パンは手作りするときもあったり。
夕飯の残り物が出たときは、基本的に私がお昼に食べてます。
サンドウィッチ楽ですよー
378 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 11:12:22 ID:EjNBcq8aO
旦那(35)&息子(年少)のお弁当
玉子焼き
ウインナー
カボチャの煮物
キャベツと人参のカレー炒め
唐揚げ
息子はパンダ顔おにぎり、旦那は梅干のっけご飯
玉子焼き
ウインナー
カボチャの煮物
キャベツと人参のカレー炒め
唐揚げ
息子はパンダ顔おにぎり、旦那は梅干のっけご飯
379 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 11:25:34 ID:t0PLlymuO
夫へ
ハート型卵焼き
ウインナー
ミニトマト
キャベツ人参炒め
切り昆布煮物
ウサギさんリンゴ
ハート型卵焼き
ウインナー
ミニトマト
キャベツ人参炒め
切り昆布煮物
ウサギさんリンゴ
380 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 11:27:50 ID:3APeys5V0
>>375
横からｽｲﾏｾﾝ。桜でんぶって買い置きしてないんですけど
買ってきて作ってみる！！！
夫と自分用
牛野菜炒め（昨日の夕飯の残り）
ブロッコリーの芥子マヨネーズ和え
ほうれん草巻き卵焼き
ウインナー
白ネギとワカメの中華風ゴマスープ
白いご飯+鮭ワカメふりかけ
温かいはま茶（夫のみ）
横からｽｲﾏｾﾝ。桜でんぶって買い置きしてないんですけど
買ってきて作ってみる！！！
夫と自分用
牛野菜炒め（昨日の夕飯の残り）
ブロッコリーの芥子マヨネーズ和え
ほうれん草巻き卵焼き
ウインナー
白ネギとワカメの中華風ゴマスープ
白いご飯+鮭ワカメふりかけ
温かいはま茶（夫のみ）
381 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 11:41:15 ID:e1lAIJN7O
382 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 11:50:08 ID:XtPqt8QNO
36才旦那弁当
日の丸ご飯
豚肉とレタスのオイスター炒め
ほうれん草入り卵焼き
茹でブロッコリー
海苔まきからあげ(0)
プチトマト
旦那弁当忘れていったorz
日の丸ご飯
豚肉とレタスのオイスター炒め
ほうれん草入り卵焼き
茹でブロッコリー
海苔まきからあげ(0)
プチトマト
旦那弁当忘れていったorz
383 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 14:17:38 ID:nP5jMOQO0
旦那弁当
ご飯
昆布の佃煮
豚のしょうが焼き
サツマイモのてんぷら
プチトマト
青菜の煮物（０食）
ご飯
昆布の佃煮
豚のしょうが焼き
サツマイモのてんぷら
プチトマト
青菜の煮物（０食）
384 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 16:53:25 ID:BPqJj1xB0
34歳旦那弁当
おにぎり２個
豚肉と野菜のポン酢焼き
タラのムニエル
ニンジンのグラッセ
チキンナゲット
おにぎり２個
豚肉と野菜のポン酢焼き
タラのムニエル
ニンジンのグラッセ
チキンナゲット
385 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 16:58:32 ID:yq3idFWm0
夫の弁当
オーブンひれカツ
レタス、プチトマト、茹でスナップえんどう
蓮根と竹輪のケチャップ炒め
ハム巻きポテサラ
海苔入りだし巻き
金時煮豆（常備）
ほうれん草の胡麻和え
ふりかけ
オーブンひれカツ
レタス、プチトマト、茹でスナップえんどう
蓮根と竹輪のケチャップ炒め
ハム巻きポテサラ
海苔入りだし巻き
金時煮豆（常備）
ほうれん草の胡麻和え
ふりかけ
386 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 06:11:24 ID:mOD49m6c0
36歳の夫へ
ピーマンと鶏モモの照り焼き
青のり卵焼き
にんじんといんげんの含め煮
ふきの胡麻和え
ぜんまいナムル(常)
蕪と胡瓜の梅和え
ふき味噌、鮭のおにぎり
ピーマンと鶏モモの照り焼き
青のり卵焼き
にんじんといんげんの含め煮
ふきの胡麻和え
ぜんまいナムル(常)
蕪と胡瓜の梅和え
ふき味噌、鮭のおにぎり
387 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 06:14:16 ID:6+CiWGiXO
旦那と高２息子
高菜炒飯
ワカメスープ
手作り豆腐ハンバーグ
金平蓮根
シャウエッセン
大学芋
高菜炒飯
ワカメスープ
手作り豆腐ハンバーグ
金平蓮根
シャウエッセン
大学芋
388 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 06:18:17 ID:m0TeIo50O
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏ムネチーズパン粉焼き
エビガーリック揚げ
シラス、ネギ入り卵焼き
レンコン金平
こんにゃく、ゴボウの煮物
ひじきの煮物（自0）
アスパラ出汁煮
大学芋（自0）
ブロッコリー、プチトマト
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ、梅干し
ごはん＋袋フリカケ
鶏ムネチーズパン粉焼き
エビガーリック揚げ
シラス、ネギ入り卵焼き
レンコン金平
こんにゃく、ゴボウの煮物
ひじきの煮物（自0）
アスパラ出汁煮
大学芋（自0）
ブロッコリー、プチトマト
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ、梅干し
389 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 06:27:35 ID:oWDkdtql0
夫への弁当
鰤の照り焼き
竹輪紅生姜天
三つ葉入り卵焼き
南瓜のそぼろ煮（昨日の残り）
切り干し大根と胡瓜のハリハリ
金時煮豆（常備）
小松菜のおひたし
ふりかけ
10年ぶりくらいに弁当作り復活
鰤の照り焼き
竹輪紅生姜天
三つ葉入り卵焼き
南瓜のそぼろ煮（昨日の残り）
切り干し大根と胡瓜のハリハリ
金時煮豆（常備）
小松菜のおひたし
ふりかけ
10年ぶりくらいに弁当作り復活
雑穀入りご飯、書くの忘れた。
391 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 07:15:23 ID:a3aGf2WaO
☆アンチョビとキノコのペンネ
☆蒸したブロッコリー
☆昆布のおにぎり
☆蒸したブロッコリー
☆昆布のおにぎり
392 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 07:54:19 ID:JeyK3+MN0
36歳夫
ひとくちカツ
青葱入り卵焼き
五目豆
ほうれん草の海苔和え
白菜漬け
キャベツと油揚げと葱のお味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
ひとくちカツ
青葱入り卵焼き
五目豆
ほうれん草の海苔和え
白菜漬け
キャベツと油揚げと葱のお味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
393 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 08:11:36 ID:s1BEMxWL0
夫と自分用
サイコロステーキ＋ピーマンとしめじ
茹でたブロッコリー
ほうれん草と桜でんぶの三色卵焼き
白ネギ豆腐ワカメのみそ汁
ご飯+ゆかりふりかけ
>>375
作ってみました。
おっさんおばさんのお弁当なのに、異様に可愛らしくなってて
朝から笑ったよ。教えてくれてありがとう
サイコロステーキ＋ピーマンとしめじ
茹でたブロッコリー
ほうれん草と桜でんぶの三色卵焼き
白ネギ豆腐ワカメのみそ汁
ご飯+ゆかりふりかけ
>>375
作ってみました。
おっさんおばさんのお弁当なのに、異様に可愛らしくなってて
朝から笑ったよ。教えてくれてありがとう
394 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 08:12:49 ID:7sjp4NMY0
パート自分、年長長女
ごはん（ふりかけ）
鯖塩焼き
ブロッコリートマトソースチーズ焼き
菜の花と筍のひろうす（0）とカボチャいんげんの煮物
豆甘煮
ゆで卵
あ、デザートつけるの忘れてた。
仕方ない、出勤前に届けてくるか……
ごはん（ふりかけ）
鯖塩焼き
ブロッコリートマトソースチーズ焼き
菜の花と筍のひろうす（0）とカボチャいんげんの煮物
豆甘煮
ゆで卵
あ、デザートつけるの忘れてた。
仕方ない、出勤前に届けてくるか……
395 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 08:22:00 ID:BB1P59830
旦那と中②息子
ごはんに焼きたらこ
ハムチーズ入りキッシュ
磯辺揚げ（ちくわ、いか）
サバ塩焼き
ほうれん草お浸し
人参グラッセ
ブロッコリープチトマト
いちご
ごはんに焼きたらこ
ハムチーズ入りキッシュ
磯辺揚げ（ちくわ、いか）
サバ塩焼き
ほうれん草お浸し
人参グラッセ
ブロッコリープチトマト
いちご
396 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 08:38:14 ID:XRGJcAQpO
30歳旦那ちゃん
ご飯＋ごま昆布
豚肉香味揚げ(夕残)
エビグラタン(０)
ミートオムレツ
鶏つくね(０)
プチトマト
ご飯＋ごま昆布
豚肉香味揚げ(夕残)
エビグラタン(０)
ミートオムレツ
鶏つくね(０)
プチトマト
397 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 08:41:32 ID:XRGJcAQpO
sage忘れちゃった…
すいません。
それと、よく見掛ける｢きゃんちく｣って何ですか？
すいません。
それと、よく見掛ける｢きゃんちく｣って何ですか？
398 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 08:55:43 ID:hvaAIMPJ0
夫へ
ごはん（のりだんだん・梅干し）
たまごやき
切り干し大根（自０）
アスパラベーコン巻
コーンクリームコロッケ(0)
エビカツ（０）
キュウリ漬け
6時台に書き込んでいる奥様は、いったい何時に就寝しているのだろう
寝不足にはならないのだろうかと、少し気になっております。
ごはん（のりだんだん・梅干し）
たまごやき
切り干し大根（自０）
アスパラベーコン巻
コーンクリームコロッケ(0)
エビカツ（０）
キュウリ漬け
6時台に書き込んでいる奥様は、いったい何時に就寝しているのだろう
寝不足にはならないのだろうかと、少し気になっております。
399 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 08:56:55 ID:XbDQRclZO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉としめじ、葱の甘辛炒め
玉子焼き（ほうれん草＆チーズ）
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉としめじ、葱の甘辛炒め
玉子焼き（ほうれん草＆チーズ）
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
400 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 09:01:17 ID:W+uRs0yS0
26歳夫
玄米ごはんにふりかけ、梅干し
煮豚
焼き鮭
イカのてんぷら
もやしと人参のナムル
ほうれん草と大葉の海苔巻き
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
玄米ごはんにふりかけ、梅干し
煮豚
焼き鮭
イカのてんぷら
もやしと人参のナムル
ほうれん草と大葉の海苔巻き
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
>>397
きゃんちくなら、まとめサイトに載っていると思う。
きゃんちくなら、まとめサイトに載っていると思う。
402 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 10:53:11 ID:uE7iKdHPO
26歳旦那へ
ご飯にカレー味をつけて炒めたミンチ・玉ねぎ・人参・枝豆をかけたもの(←ドライカレーの具を上からかけた)
冷食1品(市販)
アスパラ豚肉巻き
目玉焼き
ウインナー
おから煮(前日残り)
かぶらのしそあえ
ちくわきゅうり
レタス
いちご
いつもは私の分も作るが、今日は休みのため旦那のみ。塩分＆油分が気になるなぁ。市販の弁当よりましなんだろうか…。
ご飯にカレー味をつけて炒めたミンチ・玉ねぎ・人参・枝豆をかけたもの(←ドライカレーの具を上からかけた)
冷食1品(市販)
アスパラ豚肉巻き
目玉焼き
ウインナー
おから煮(前日残り)
かぶらのしそあえ
ちくわきゅうり
レタス
いちご
いつもは私の分も作るが、今日は休みのため旦那のみ。塩分＆油分が気になるなぁ。市販の弁当よりましなんだろうか…。
403 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 11:29:01 ID:uJZI0LyE0
夫と自分用
なめたけとニラ入り玉子焼き
チャーシューとキャベツの千切りと白髪葱（夕べの残り）
ゴーヤとおかかの白和え（同上）
大根とニンジンとコンニャクの炒め煮（常備菜）
焼き魚（ホッケ味噌漬け・自0）
作ったのは玉子焼き（2回分）だけ。
なめたけとニラ入り玉子焼き
チャーシューとキャベツの千切りと白髪葱（夕べの残り）
ゴーヤとおかかの白和え（同上）
大根とニンジンとコンニャクの炒め煮（常備菜）
焼き魚（ホッケ味噌漬け・自0）
作ったのは玉子焼き（2回分）だけ。
404 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 12:30:44 ID:7EYs8gYR0
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
ミートボール（レトルト）＋サラダ菜
焼き魚（鮭）
インゲンとちくわのおかかマヨ和え
桜でんぷ入り玉子焼き
ウインナーともやし焼肉のタレ炒め
ブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（インスタント）
キャラメル風味のマドレーヌ（おやつ）
桜でんぶ入りの玉子焼き、子供達にも好評でした。
教えてくれた奥様、ありがとう。
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
ミートボール（レトルト）＋サラダ菜
焼き魚（鮭）
インゲンとちくわのおかかマヨ和え
桜でんぷ入り玉子焼き
ウインナーともやし焼肉のタレ炒め
ブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（インスタント）
キャラメル風味のマドレーヌ（おやつ）
桜でんぶ入りの玉子焼き、子供達にも好評でした。
教えてくれた奥様、ありがとう。
405 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/14(土) 06:35:56 ID:D4ot2fmq0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
ほうれん草ともやしのお浸し
鰯唐揚げ ※惣菜
野菜の肉巻き（人参） …ここより下は全て自0
きんぴらごぼう
ひじき煮
ブロッコリーの塩豚炒め
アスパラとソーセージ炒め
焼きカボチャ
漬け物の仕込みをまるっと忘れていた ＿|￣|............○
おにぎり（いつもの）
ほうれん草ともやしのお浸し
鰯唐揚げ ※惣菜
野菜の肉巻き（人参） …ここより下は全て自0
きんぴらごぼう
ひじき煮
ブロッコリーの塩豚炒め
アスパラとソーセージ炒め
焼きカボチャ
漬け物の仕込みをまるっと忘れていた ＿|￣|............○
406 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/14(土) 07:55:16 ID:ER27FYTt0
36歳夫
照り焼きチキン・ピーマン添え
いかのフリッター
五目豆
ほうれん草とコーンのバター炒め
大根と油揚げと青葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
休日出勤お疲れ様～
照り焼きチキン・ピーマン添え
いかのフリッター
五目豆
ほうれん草とコーンのバター炒め
大根と油揚げと青葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
休日出勤お疲れ様～
407 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/14(土) 10:43:48 ID:NUBTxihqO
旦那休日出勤、高２息子部活
ミニ串カツ
海老フライ
チーズ入り卵焼き
筑前煮
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
ミニ串カツ
海老フライ
チーズ入り卵焼き
筑前煮
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
408 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/14(土) 11:49:25 ID:ruF7AyHMO
旦那へ
ワカメご飯の素にカリカリ梅干しを刻んで混ぜたご飯
肉団子の甘酢あん
キャベツとウインナーの炒めもの
きんぴらごぼう
ほうれん草のソテー
玉子焼き
ワカメご飯の素にカリカリ梅干しを刻んで混ぜたご飯
肉団子の甘酢あん
キャベツとウインナーの炒めもの
きんぴらごぼう
ほうれん草のソテー
玉子焼き
お弁当箱の事答えてくださった奥様方
ありがとうございます。長い事規制食らってました。
やはりビジネスバッグ等に入れることを考えると
お弁当箱は細いタイプ使われる方が多いんですね。
規制くらってる間にキャンちくも胸肉のオイマヨ炒めも
作りました。ありがとうございました。
昨日の夫へ
甘い卵焼き
自作ナポリタン
ウィンナーとカラーピーマンのソテー
プチトマト
練り梅
ご飯
ありがとうございます。長い事規制食らってました。
やはりビジネスバッグ等に入れることを考えると
お弁当箱は細いタイプ使われる方が多いんですね。
規制くらってる間にキャンちくも胸肉のオイマヨ炒めも
作りました。ありがとうございました。
昨日の夫へ
甘い卵焼き
自作ナポリタン
ウィンナーとカラーピーマンのソテー
プチトマト
練り梅
ご飯
410 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/15(日) 07:40:29 ID:jhjpmvPnO
旦那休日出勤、高２息子部活
鶏ももと葱の焼鳥風
小海老チリソース
角天甘辛煮
ピーマンと人参の金平
豚汁
若布御飯
鶏ももと葱の焼鳥風
小海老チリソース
角天甘辛煮
ピーマンと人参の金平
豚汁
若布御飯
411 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 06:27:37 ID:aIDldAGrO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
豚カレー角煮
はんぺんチーズはさみ焼き
ハム、ほうれん草入り卵焼き
新筍、ピーマン、ベーコンの塩炒め
レンコン金平
いんげんゴマ和え
フキの色煮
ニンジン艶煮、かまぼこ
桜大根、梅干し
プチトマト、スナップエンドウ
ごはん＋袋フリカケ
豚カレー角煮
はんぺんチーズはさみ焼き
ハム、ほうれん草入り卵焼き
新筍、ピーマン、ベーコンの塩炒め
レンコン金平
いんげんゴマ和え
フキの色煮
ニンジン艶煮、かまぼこ
桜大根、梅干し
プチトマト、スナップエンドウ
412 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 06:39:44 ID:edgkAqYC0
36歳の夫へ
かじき味噌漬け
筑前煮(昨日の残り)
ひじきのお焼き
水菜と人参の胡麻和え
茹でアスパラ、ブロッコリー、プチトマト
人参と白菜の柚子漬け(昨日の残り)
ご飯
かじき味噌漬け
筑前煮(昨日の残り)
ひじきのお焼き
水菜と人参の胡麻和え
茹でアスパラ、ブロッコリー、プチトマト
人参と白菜の柚子漬け(昨日の残り)
ご飯
413 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 07:54:41 ID:FlKIYk2F0
桜でんぶ入り三色卵焼きにトライして下さった奥様方
わざわざ御礼を書き込んで下さってありがとうございます～
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
牛焼肉
焼ピーマン
キュウリのピクルス、かにかま、チーズビットの楊枝刺し
海苔入りの甘い卵焼き
のし鶏
キュウリ入り竹輪
キウイ（デザート）
わざわざ御礼を書き込んで下さってありがとうございます～
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
牛焼肉
焼ピーマン
キュウリのピクルス、かにかま、チーズビットの楊枝刺し
海苔入りの甘い卵焼き
のし鶏
キュウリ入り竹輪
キウイ（デザート）
414 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 08:05:43 ID:hUFl2FezO
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
ブロッコリーと玉葱のおかか醤油炒め
大根とキャベツのサラダ
ハンバーグ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
ブロッコリーと玉葱のおかか醤油炒め
大根とキャベツのサラダ
415 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 08:09:36 ID:9ePGut30O
旦那と高２息子
おにぎり３個
チキンスティック
ゆで玉子
茹でブロッコリー
マカロニサラダ
シャウエッセン
厚揚げ甘辛煮
おにぎり３個
チキンスティック
ゆで玉子
茹でブロッコリー
マカロニサラダ
シャウエッセン
厚揚げ甘辛煮
416 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 08:15:09 ID:Ww48NDS90
3７歳夫
ご飯＋梅干
根菜の煮物
カレーコロッケ
ひじきとセロリと大豆の煮物
ネギ入り卵焼き
緑茶
ご飯＋梅干
根菜の煮物
カレーコロッケ
ひじきとセロリと大豆の煮物
ネギ入り卵焼き
緑茶
417 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 08:57:35 ID:+FrpJnJH0
27歳旦那
ふりかけごはん
麻婆豆腐
大根とこんにゃくの炒め煮
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
菜の花の辛子和え
ふりかけごはん
麻婆豆腐
大根とこんにゃくの炒め煮
カニカマ入り卵焼き
ミニトマト
菜の花の辛子和え
418 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 08:59:51 ID:60wZNABfO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚肉人参巻き
玉子焼き（ツナ＆葱）
鶏肉と野菜のつくね
いか天ぷら（0）
焼き鮭
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚肉人参巻き
玉子焼き（ツナ＆葱）
鶏肉と野菜のつくね
いか天ぷら（0）
焼き鮭
温かい麦茶（夫のみ）
419 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 09:45:52 ID:MP8anqGD0
夫へ
牛肉と蓮根のしぐれ煮
赤ピーマンのソテー
揚げカボチャのマリネ
ほうれん草としめじのおひたし
ご飯にゆかり
バナナ
牛肉と蓮根のしぐれ煮
赤ピーマンのソテー
揚げカボチャのマリネ
ほうれん草としめじのおひたし
ご飯にゆかり
バナナ
420 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 09:59:23 ID:mSXP2WTN0
夫へ
ハンバーガー（キャベツ・ハンバーグ）
ハムたまごバーガー（薄切ハム・マヨたまご）
パンはデニーズの石窯パンを使用。
値段の割に美味しいので、時々テイクアウトしてます。
ハンバーガー（キャベツ・ハンバーグ）
ハムたまごバーガー（薄切ハム・マヨたまご）
パンはデニーズの石窯パンを使用。
値段の割に美味しいので、時々テイクアウトしてます。
421 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 17:25:25 ID:qIIrjMcO0
旦那へ
玄米ご飯
牛丼風の煮物
スナックエンドウとベーコンとコーンの炒め物
マッシュかぼちゃのお焼き
水菜と桜えびのマヨ和え
塩もみナスのポン酢和え
プチトマト
おはぎ(3時のおやつ用)
玄米ご飯
牛丼風の煮物
スナックエンドウとベーコンとコーンの炒め物
マッシュかぼちゃのお焼き
水菜と桜えびのマヨ和え
塩もみナスのポン酢和え
プチトマト
おはぎ(3時のおやつ用)
422 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 06:07:19 ID:9LPUnJ9xO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏天（ゴマ、青のり）
鮭焼きづけ（自0）
チーズ入り卵焼き
大根皮の金平
フキの色煮
レンコンのベーコン巻き
大学芋（自0）
いんげん出汁煮
ニンジン艶煮、かまぼこ、桜大根
ブロッコリー、プチトマト
ごはん＋袋フリカケ
鶏天（ゴマ、青のり）
鮭焼きづけ（自0）
チーズ入り卵焼き
大根皮の金平
フキの色煮
レンコンのベーコン巻き
大学芋（自0）
いんげん出汁煮
ニンジン艶煮、かまぼこ、桜大根
ブロッコリー、プチトマト
423 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 07:01:50 ID:HnhCJxeB0
36歳の夫へ
肉野菜炒め
もやしのごま酢和え
ふきと揚げ煮
ブロッコリーチーズ焼き
ゆで卵、プチトマト
笹かま(市販)
ご飯、のり
肉野菜炒め
もやしのごま酢和え
ふきと揚げ煮
ブロッコリーチーズ焼き
ゆで卵、プチトマト
笹かま(市販)
ご飯、のり
424 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 07:06:09 ID:Whqk/2sO0
夫への弁当
豚の角煮＆煮卵
エビチリ（昨日の夕飯から取分け）
春巻き（自０）
青梗菜とぶなしめじのおひたし
胡瓜・セロリ・金時人参のピリ辛甘酢漬け（常備）
もやしと木耳の炒め物
抜絲地瓜（自０）
白飯に黒胡麻と梅干し
ふりかけ
春巻きの皮が破けたorz
豚の角煮＆煮卵
エビチリ（昨日の夕飯から取分け）
春巻き（自０）
青梗菜とぶなしめじのおひたし
胡瓜・セロリ・金時人参のピリ辛甘酢漬け（常備）
もやしと木耳の炒め物
抜絲地瓜（自０）
白飯に黒胡麻と梅干し
ふりかけ
春巻きの皮が破けたorz
425 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 07:12:01 ID:gx3jGKY50
３５歳夫へ
山葵ふりかけ混ぜおにぎり
メカジキのみりん醤油焼
キャンちく（法蓮草、ベーコン、チーズ）
シウマイ（自０）
法蓮草の胡麻和え
ソーセージ
いんげんのベーコン巻き
カニかまぼこ
のし鶏
リンゴ（デザート）
山葵ふりかけ混ぜおにぎり
メカジキのみりん醤油焼
キャンちく（法蓮草、ベーコン、チーズ）
シウマイ（自０）
法蓮草の胡麻和え
ソーセージ
いんげんのベーコン巻き
カニかまぼこ
のし鶏
リンゴ（デザート）
426 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 07:57:48 ID:dq8F/iNbO
旦那と高２息子
焼鮭
椎茸肉詰めフライ
法蓮草とベーコンのバター炒め
二つ折り目玉焼
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
焼鮭
椎茸肉詰めフライ
法蓮草とベーコンのバター炒め
二つ折り目玉焼
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
427 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 08:10:18 ID:p3UgmkIfO
27才夫
牛肉ブロッコリー玉葱のバター醤油炒め
焼き鮭
ゆで卵
じゃがいもの煮物
菜の花のお浸し
ごはん
牛肉ブロッコリー玉葱のバター醤油炒め
焼き鮭
ゆで卵
じゃがいもの煮物
菜の花のお浸し
ごはん
428 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 08:17:11 ID:J+8hdGin0
35歳夫
牛肉と牛蒡の時雨煮
人参シリシリ
卵焼き
ウィンナーケチャップ炒め
ほうれん草のおかか和えおひたし風
カイワレ・プチトマト
ごはん・梅干
牛肉と牛蒡の時雨煮
人参シリシリ
卵焼き
ウィンナーケチャップ炒め
ほうれん草のおかか和えおひたし風
カイワレ・プチトマト
ごはん・梅干
429 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 08:34:58 ID:H7N9SzSR0
自転車通勤夫、今日は超短時間パート自分、年長長女、二歳次女
ごはん、おにぎり（ふりかけ、しそわかめ）
鶏唐揚げ
アンパンマンポテト
ほうれん草いんげんもやしのサラダ
トマトソーススパゲティ（長女だけ）
ミニトマト、ブロッコリー
鶏肉と菜の花のすり身揚げ（0）
ぽんかん
今日は長女の弁当最後の日。
お弁当ありがとうカードを持って帰ってくると噂で聞いたので、
きれいに食べてくれてありがとうカードを入れておいたw
４月からは、学童の弁当あるけどね……
>>413
うっかり少々焦がしたので四色になっちゃったけど、
おいしい＆楽しかったです～
ご紹介ありがとう(^^)
書き込み忘れた昨日作りました。
ごはん、おにぎり（ふりかけ、しそわかめ）
鶏唐揚げ
アンパンマンポテト
ほうれん草いんげんもやしのサラダ
トマトソーススパゲティ（長女だけ）
ミニトマト、ブロッコリー
鶏肉と菜の花のすり身揚げ（0）
ぽんかん
今日は長女の弁当最後の日。
お弁当ありがとうカードを持って帰ってくると噂で聞いたので、
きれいに食べてくれてありがとうカードを入れておいたw
４月からは、学童の弁当あるけどね……
>>413
うっかり少々焦がしたので四色になっちゃったけど、
おいしい＆楽しかったです～
ご紹介ありがとう(^^)
書き込み忘れた昨日作りました。
430 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 08:53:21 ID:WZ93Oook0
夫へ
わかめごはん（梅干し・海苔）
たまごやき
さつまいも日本酒煮
カレーコロッケ（０）
野沢菜漬け
きゃんちく（うめしそ）
ほうれん草とシメジのおひたし
桜入りのピンクのちくわできゃんちくを作ってみた。
可愛いだろうと思っていたけど、出来上がりは魚肉ソーセージ
みたいでなんか微妙。
わかめごはん（梅干し・海苔）
たまごやき
さつまいも日本酒煮
カレーコロッケ（０）
野沢菜漬け
きゃんちく（うめしそ）
ほうれん草とシメジのおひたし
桜入りのピンクのちくわできゃんちくを作ってみた。
可愛いだろうと思っていたけど、出来上がりは魚肉ソーセージ
みたいでなんか微妙。
431 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 08:57:10 ID:SiJZa9BNO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉のいんげん巻き
玉子焼き（ツナ＆チーズ）
チキンカツレツ（0）
コーンと人参しりしり和え
温かい麦茶（夫のみ）
今日は冷たい麦茶でもよかったかな
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉のいんげん巻き
玉子焼き（ツナ＆チーズ）
チキンカツレツ（0）
コーンと人参しりしり和え
温かい麦茶（夫のみ）
今日は冷たい麦茶でもよかったかな
432 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 13:27:09 ID:ioJZ8fs/0
32歳夫へ
ふりかけごはん
蓮根ハンバーグ海苔しそ巻
もやしのレモン胡椒蒸し
さやえんどうと人参のキンピラ
卵焼き
即席みそ汁
ふりかけごはん
蓮根ハンバーグ海苔しそ巻
もやしのレモン胡椒蒸し
さやえんどうと人参のキンピラ
卵焼き
即席みそ汁
433 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 13:31:35 ID:Ef8LPQg70
34歳夫
おにぎり２個
鶏の竜田揚げ
ウインナー
シソ巻きかにカマ、シソ巻きチーカマ
茄子と豚肉の煮物（自０）
塩鮭
ミニトマト
暖かいアールグレイ
おにぎり２個
鶏の竜田揚げ
ウインナー
シソ巻きかにカマ、シソ巻きチーカマ
茄子と豚肉の煮物（自０）
塩鮭
ミニトマト
暖かいアールグレイ
434 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 15:44:19 ID:OUJ4vwD/0
435 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 17:43:08 ID:ADKNMzaS0
旦那へ
白ご飯
豚肉の野菜巻き
白菜と厚揚げの煮物
えのきと絹さやと桜えびのポン酢和え
きゃんちく
ふじっこの金時豆
プチトマト
こんにゃくゼリー(マンナン応援中！)
白ご飯
豚肉の野菜巻き
白菜と厚揚げの煮物
えのきと絹さやと桜えびのポン酢和え
きゃんちく
ふじっこの金時豆
プチトマト
こんにゃくゼリー(マンナン応援中！)
436 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 06:52:07 ID:4U1s/uai0
36歳の夫へ
ブリ塩焼き
鶏モモと里芋煮(昨日の残り)
春菊の胡麻和え
茹でにんじん卵巻き
わかめとピーマンのきんぴら
焼きアスパラ、ゆで卵、プチトマト
ご飯、梅干し
ブリ塩焼き
鶏モモと里芋煮(昨日の残り)
春菊の胡麻和え
茹でにんじん卵巻き
わかめとピーマンのきんぴら
焼きアスパラ、ゆで卵、プチトマト
ご飯、梅干し
437 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 07:07:21 ID:4jOTc1HOO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏モモハニーマスタード照り焼き
タラコ酒ゆで
コーン入りチーズ卵焼き
レンコン明太子マヨ和え
マッシュルームとソーセージのトマト煮
フキの色煮
アスパラ塩ゆで
ブロッコリー、プチトマト
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
梅干し
ごはん＋袋フリカケ
鶏モモハニーマスタード照り焼き
タラコ酒ゆで
コーン入りチーズ卵焼き
レンコン明太子マヨ和え
マッシュルームとソーセージのトマト煮
フキの色煮
アスパラ塩ゆで
ブロッコリー、プチトマト
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
梅干し
438 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 07:37:38 ID:51b+cIs1O
32歳旦那
ハムと梅肉のキャンちく
桜でんぶ卵焼き
切り干し大根の甘辛煮(自0)
きんぴらごぼう(0)
鯖の塩焼き
ミニチーズハンバーグ(自0)
ご飯にゆかり
ダラ暴走で２日間お弁当サボっちまった。
今日は作ったから、旦那タソ許してたも～
ハムと梅肉のキャンちく
桜でんぶ卵焼き
切り干し大根の甘辛煮(自0)
きんぴらごぼう(0)
鯖の塩焼き
ミニチーズハンバーグ(自0)
ご飯にゆかり
ダラ暴走で２日間お弁当サボっちまった。
今日は作ったから、旦那タソ許してたも～
439 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 07:50:08 ID:rkJUVnYKO
27才夫
チキンピカタ
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
じゃがいもと菜の花のバター炒め
大根と人参の煮物
レタス、ブロッコリー
ごはん
チキンピカタ
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
じゃがいもと菜の花のバター炒め
大根と人参の煮物
レタス、ブロッコリー
ごはん
440 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 08:07:39 ID:TsIHMloF0
37歳夫
ごはん＋辛子高菜
里芋のそぼろ餡かけ
エビシュウマイ（自0）
銀鱈の粕漬け
ミニトマト＋ベビーリーフ
緑茶
デコポン
ごはん＋辛子高菜
里芋のそぼろ餡かけ
エビシュウマイ（自0）
銀鱈の粕漬け
ミニトマト＋ベビーリーフ
緑茶
デコポン
441 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 08:23:18 ID:MFI8bNDdO
旦那と高２息子
手作りメンチカツ
千切りキャベツ
烏賊と里芋煮
シーチキン入り卵焼き
紅白なます
白飯に梅干し
かなり暖かくなったのでランチジャー中止にしました。
手作りメンチカツ
千切りキャベツ
烏賊と里芋煮
シーチキン入り卵焼き
紅白なます
白飯に梅干し
かなり暖かくなったのでランチジャー中止にしました。
442 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 08:46:59 ID:UxVFkhhyO
30歳旦那
ご飯＋しそ昆布
肉だんご(夕残)
エビよせフライ(０)
ミートオムレツ
たらこスパゲッティ(自０)レッドグローブ(デザート)
ご飯＋しそ昆布
肉だんご(夕残)
エビよせフライ(０)
ミートオムレツ
たらこスパゲッティ(自０)レッドグローブ(デザート)
443 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 09:00:43 ID:noGuBNWf0
32歳夫
ふりかけごはん
塩鮭
ソーセージ
卵焼き
もやしと豆苗のナムル
ピーマンとしめじのソース炒め
ラディッシュのゆかり和え
夕食の残りの生鮭に塩をふって自家製塩ジャケにしてみたけど
辛くなりすぎた予感…。
ふりかけごはん
塩鮭
ソーセージ
卵焼き
もやしと豆苗のナムル
ピーマンとしめじのソース炒め
ラディッシュのゆかり和え
夕食の残りの生鮭に塩をふって自家製塩ジャケにしてみたけど
辛くなりすぎた予感…。
444 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 09:09:39 ID:mkrwLVZJ0
夫へ
ごはん（のり段・梅干し・塩昆布）
たまごやき
サツマイモ日本酒煮
かぼちゃ煮
アスパラベーコン巻
赤ウインナ
かまぼこ（富山土産）
焼きめんたいこ
ごはん（のり段・梅干し・塩昆布）
たまごやき
サツマイモ日本酒煮
かぼちゃ煮
アスパラベーコン巻
赤ウインナ
かまぼこ（富山土産）
焼きめんたいこ
445 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 09:17:18 ID:WwD7pj5vO
夫へ
肉じゃが
ウインナー
空豆
黒豆
さつまいも
かまぼこ
書いてみると豆×豆だし、塩分高そうだ。ｺﾞﾐﾝ
肉じゃが
ウインナー
空豆
黒豆
さつまいも
かまぼこ
書いてみると豆×豆だし、塩分高そうだ。ｺﾞﾐﾝ
446 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 09:42:36 ID:hphtMy4fO
40歳旦那
麦ごはん(梅干佃煮ﾀｸｱﾝ添)
白身魚フライ(自0)
千切りｷｬﾍﾞﾂ
ﾏｶﾛﾆサラダ(夕食残)
ﾐﾆﾄﾏﾄ
牛肉ｺﾞﾎﾞｳ炒め煮(自0)
菜花お浸しｺﾞﾏ&ｵｶｶ
しめじワカメねぎの味噌汁
ﾁｰｽﾞとｷｭｳﾘのﾊﾑ巻き
麦ごはん(梅干佃煮ﾀｸｱﾝ添)
白身魚フライ(自0)
千切りｷｬﾍﾞﾂ
ﾏｶﾛﾆサラダ(夕食残)
ﾐﾆﾄﾏﾄ
牛肉ｺﾞﾎﾞｳ炒め煮(自0)
菜花お浸しｺﾞﾏ&ｵｶｶ
しめじワカメねぎの味噌汁
ﾁｰｽﾞとｷｭｳﾘのﾊﾑ巻き
447 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 10:41:51 ID:qAN6K6SAO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
鶏肉オーブン焼き
玉子焼き（葱）
ソース豚カツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵
鶏肉オーブン焼き
玉子焼き（葱）
ソース豚カツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
冷たい麦茶
448 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 11:02:50 ID:Af9nUsf+P
なんで女より男の方が料理が上手で美味しいの？
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1237339130/
180 名前： 家事手伝い(愛知県)[sage] 投稿日：2009/03/18(水) 10:43:52.08 ID:CbyiM1Ng
家事ロボットや高性能洗濯機が出現した今、女の価値はついにマンコだけになった
189 名前： 家事手伝い(新潟県)[sage] 投稿日：2009/03/18(水) 10:44:31.60 ID:siTZGiQD
>>180
そのうちマンコの価値すらもなくなるかもしれん
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1237339130/
180 名前： 家事手伝い(愛知県)[sage] 投稿日：2009/03/18(水) 10:43:52.08 ID:CbyiM1Ng
家事ロボットや高性能洗濯機が出現した今、女の価値はついにマンコだけになった
189 名前： 家事手伝い(新潟県)[sage] 投稿日：2009/03/18(水) 10:44:31.60 ID:siTZGiQD
>>180
そのうちマンコの価値すらもなくなるかもしれん
449 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 23:11:35 ID:+mmaJz3Y0
30歳旦那
ごはんに梅ふりかけ
チキンのピカタ
桜でんぶ入り三色卵焼き
塩きゃべつ
大根煮物
キャンチク（梅しそハム）
桜でんぶ三色卵焼きイイ！すごいカワイイ！
これ入れるだけで華やかになるしウマー
ごはんに梅ふりかけ
チキンのピカタ
桜でんぶ入り三色卵焼き
塩きゃべつ
大根煮物
キャンチク（梅しそハム）
桜でんぶ三色卵焼きイイ！すごいカワイイ！
これ入れるだけで華やかになるしウマー
450 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 06:32:42 ID:19RGcELx0
夫への弁当
豚ロース生姜焼き丼（ピーマン玉葱炒めも一緒に）
茹でアスパラ、プチトマト
だし巻き
金時煮豆（常備）
切り干し大根の煮物（常備）
蓮根とスナップえんどうの粒マスマヨ和え
小松菜のおひたし（昨日の夕食の取分け）
白菜と胡瓜と切り昆布の即席漬け（昨日の夕食の取分け）
念の為のふりかけ
豚ロース生姜焼き丼（ピーマン玉葱炒めも一緒に）
茹でアスパラ、プチトマト
だし巻き
金時煮豆（常備）
切り干し大根の煮物（常備）
蓮根とスナップえんどうの粒マスマヨ和え
小松菜のおひたし（昨日の夕食の取分け）
白菜と胡瓜と切り昆布の即席漬け（昨日の夕食の取分け）
念の為のふりかけ
451 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 06:56:04 ID:oU98pfvNO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
豚ロース黒酢煮
鮭スティックフライ
コーン、ネギ入り卵焼き
三色ピーマン塩炒め
フキの煮物
アスパラ塩ゆで
金平ゴボウ（自0）
大学芋（自0）
桜大根
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ、プチトマト
しまった椎茸入れ忘れた
ごはん＋袋フリカケ
豚ロース黒酢煮
鮭スティックフライ
コーン、ネギ入り卵焼き
三色ピーマン塩炒め
フキの煮物
アスパラ塩ゆで
金平ゴボウ（自0）
大学芋（自0）
桜大根
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ、プチトマト
しまった椎茸入れ忘れた
452 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 07:06:10 ID:egFjy/DO0
３５歳夫へ
しその芽おにぎり
牛肉とピーマン炒め（焼肉のタレ味）
かにかまぼこ
ベビーアスパラとチーズのハムマスタードマヨ巻き
肉じゃが
マカロニサラダ
タコと梅肉の中華風ソース
キウイ（デザード）
しその芽おにぎり
牛肉とピーマン炒め（焼肉のタレ味）
かにかまぼこ
ベビーアスパラとチーズのハムマスタードマヨ巻き
肉じゃが
マカロニサラダ
タコと梅肉の中華風ソース
キウイ（デザード）
453 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 07:19:21 ID:oYLjM+1E0
36歳の夫へ
ロールキャベツチーズ焼き(自0)
春菊の天ぷら
高野豆腐、にんじん、いんげんの含め煮
小松菜辛子和え
酢れんこん(常)
茹でブロッコリー、プチトマト
ご飯、ごましお
ロールキャベツチーズ焼き(自0)
春菊の天ぷら
高野豆腐、にんじん、いんげんの含め煮
小松菜辛子和え
酢れんこん(常)
茹でブロッコリー、プチトマト
ご飯、ごましお
454 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 07:55:28 ID:d0HdgP87O
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
ブロッコリーと菜の花のマヨおかか炒め
レタス
ごはん
ハンバーグ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
ブロッコリーと菜の花のマヨおかか炒め
レタス
ごはん
455 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 08:34:09 ID:L3KzAOeRO
旦那と高２息子
豚ロースと玉葱の生姜焼揚げ餃子
インゲン豆バター炒め
甘めの卵焼き
胡麻豆腐
若布御飯
豚ロースと玉葱の生姜焼揚げ餃子
インゲン豆バター炒め
甘めの卵焼き
胡麻豆腐
若布御飯
456 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 08:34:12 ID:GFsKi9vj0
夫へ
ウィンナーとピーマン炒め
焼き鮭
甘い卵焼き
プチトマト
湯葉と山椒の炊き込みご飯
ウィンナーとピーマン炒め
焼き鮭
甘い卵焼き
プチトマト
湯葉と山椒の炊き込みご飯
457 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 08:50:39 ID:59AmVgsVO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
豚肉の葱巻き
玉子焼き（ベーコン＆チーズ）
メンチカツ（0）
鳥南蛮（0）
いんげんと人参の土佐和え
焼き鮭
温かい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵
豚肉の葱巻き
玉子焼き（ベーコン＆チーズ）
メンチカツ（0）
鳥南蛮（0）
いんげんと人参の土佐和え
焼き鮭
温かい麦茶
458 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 09:00:30 ID:zOBW2ICt0
夫へ
ごはん（のり段//梅干し）
たまごやき
きんぴらごぼう
サツマイモ日本酒煮
きゃんちく（しそチーズ）
ゆでブロッコリー（梅ごまだれ）
キュウリ漬け
ごはん（のり段//梅干し）
たまごやき
きんぴらごぼう
サツマイモ日本酒煮
きゃんちく（しそチーズ）
ゆでブロッコリー（梅ごまだれ）
キュウリ漬け
459 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 09:08:45 ID:kNrj8+Vf0
夫へ
ごはん 梅干
チーズ・カニカマ入り玉子焼き
焼き鮭
青梗菜とぶなしめじの炒め物
ササミゆずこしょう焼き
ごぼうとにんじんの肉巻き
プチトマト
ごはん 梅干
チーズ・カニカマ入り玉子焼き
焼き鮭
青梗菜とぶなしめじの炒め物
ササミゆずこしょう焼き
ごぼうとにんじんの肉巻き
プチトマト
460 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 10:38:48 ID:LpKARIHW0
26歳夫
玄米ご飯にゆかり、梅干し
サンマ開き
ピーマンの肉詰め
カボチャのサラダ
小松菜とじゃこのおひたし
ブロッコリーの芯のハムチーズ巻き
ゆで卵
ミニトマト
お菓子
ほうじ茶
玄米ご飯にゆかり、梅干し
サンマ開き
ピーマンの肉詰め
カボチャのサラダ
小松菜とじゃこのおひたし
ブロッコリーの芯のハムチーズ巻き
ゆで卵
ミニトマト
お菓子
ほうじ茶
461 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 11:00:28 ID:3Tx4/5nz0
３０代夫へ
玄米（梅干し・昆布佃煮）
コロッケ（じゃがいも・菜の花・たまねぎ）
サバ塩焼き
野菜煮付け（人参・大根・さといも・しいたけ）
サラダ（ブロッコリー・ツナ・プチトマト・スプラウト）
いちご・キウイ
玄米（梅干し・昆布佃煮）
コロッケ（じゃがいも・菜の花・たまねぎ）
サバ塩焼き
野菜煮付け（人参・大根・さといも・しいたけ）
サラダ（ブロッコリー・ツナ・プチトマト・スプラウト）
いちご・キウイ
462 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 12:26:40 ID:d/vAUaea0
だんなへ
白ご飯
湯で野菜の豆腐あんかけ（昨日の残り)
シュウマイ（自0）
竹輪きんぴら
菜の花のおひたし
桜えびと青のり入り卵焼き
プチトマト
白ご飯
湯で野菜の豆腐あんかけ（昨日の残り)
シュウマイ（自0）
竹輪きんぴら
菜の花のおひたし
桜えびと青のり入り卵焼き
プチトマト
463 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 13:33:52 ID:h7XWVkIyO
26歳旦那&24歳私
ごはん(梅干し+ちりめん山椒)
目玉焼き(旦那のみ)
ミニハンバーグ2個(+ケチャップ少し)
ナゲット1個(冷凍)
シウマイ1個(冷凍)
キャベツ(仕切り)
ピーマンとえりんぎの醤油炒め
蒸し野菜(安納芋・人参+マヨ少し)
ほうれん草のおひたし(+鰹節)
ごはん(梅干し+ちりめん山椒)
目玉焼き(旦那のみ)
ミニハンバーグ2個(+ケチャップ少し)
ナゲット1個(冷凍)
シウマイ1個(冷凍)
キャベツ(仕切り)
ピーマンとえりんぎの醤油炒め
蒸し野菜(安納芋・人参+マヨ少し)
ほうれん草のおひたし(+鰹節)
464 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 14:48:12 ID:nBxR0XUdO
37歳夫へ
ふりかけご飯
卵焼き
麻婆豆腐
もやしとインゲン炒め
レンコンきんぴら
ふりかけご飯
卵焼き
麻婆豆腐
もやしとインゲン炒め
レンコンきんぴら
465 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 16:41:50 ID:KCqCbtJSO
30歳旦那さんへ
押し麦入りご飯＋鮭フレークマヨネーズ和え
牛肉とインゲンの味噌豆板醤炒め
だし巻き卵
ミニお好み焼き(自０)
海老グラタン(０)
ひじき煮(自０)
切り干し大根(自０)
明日はキャンちく作る～
押し麦入りご飯＋鮭フレークマヨネーズ和え
牛肉とインゲンの味噌豆板醤炒め
だし巻き卵
ミニお好み焼き(自０)
海老グラタン(０)
ひじき煮(自０)
切り干し大根(自０)
明日はキャンちく作る～
466 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/20(金) 08:40:43 ID:/W4mRo6yO
旦那と高２息子
一口ヒレカツ
韮もやし炒め
シャウエッセン
ゆで玉子
切り干し大根煮
白飯にゆかり
一口ヒレカツ
韮もやし炒め
シャウエッセン
ゆで玉子
切り干し大根煮
白飯にゆかり
467 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/20(金) 22:10:57 ID:HuMmC7GAO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
若鶏のマヨネーズパン粉焼き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
オクラのカレー炒め
焼き椎茸
豚肉生姜揚げ
焼き鮭
温かい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵
若鶏のマヨネーズパン粉焼き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
オクラのカレー炒め
焼き椎茸
豚肉生姜揚げ
焼き鮭
温かい麦茶
468 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/21(土) 08:17:43 ID:vQVp/u6ZO
旦那休日出勤、高２息子部活
鶏もも柚子胡椒焼
椎茸甘辛煮
二つ折り目玉焼き
牛蒡サラダ
シャウエッセン
白飯に梅干し
鶏もも柚子胡椒焼
椎茸甘辛煮
二つ折り目玉焼き
牛蒡サラダ
シャウエッセン
白飯に梅干し
469 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/21(土) 09:34:59 ID:+cRxik6BO
24歳旦那
ごはん
豚肉の中華炒め
モヤシ炒め
ほうれん草のおひたし
ひじきの煮物
玉子焼き
春雨サラダ
ウインナー
ごはん
豚肉の中華炒め
モヤシ炒め
ほうれん草のおひたし
ひじきの煮物
玉子焼き
春雨サラダ
ウインナー
470 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/21(土) 11:06:12 ID:GxLE5W5Z0
休日出勤の夫へ
桜えびとイカとたまねぎのかきあげ
ウィンナー
ピーマン炒め
焼き鮭
ミニトマト
ご飯
ねり梅
桜えびとイカとたまねぎのかきあげ
ウィンナー
ピーマン炒め
焼き鮭
ミニトマト
ご飯
ねり梅
471 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/21(土) 13:29:33 ID:MGsU0oZJ0
３０代夫へ
玄米（梅干し・シャケほぐし身）
じゃがいもときのこのカレー風味（人参・玉ねぎ）
おからとツナのコロッケ
わかめとえのきの酢の物
サラダ（大根・水菜・スプラウト・プチトマト・しそ）自家製ゴマドレ
五目豆
いちご・キウイ
おやつにパウンドケーキ２切（さつまいもとかぼちゃ）休日出勤なのでｗ
玄米（梅干し・シャケほぐし身）
じゃがいもときのこのカレー風味（人参・玉ねぎ）
おからとツナのコロッケ
わかめとえのきの酢の物
サラダ（大根・水菜・スプラウト・プチトマト・しそ）自家製ゴマドレ
五目豆
いちご・キウイ
おやつにパウンドケーキ２切（さつまいもとかぼちゃ）休日出勤なのでｗ
472 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/22(日) 07:51:39 ID:55AHDPhGO
旦那へ
ごはん(佃煮ﾀｸｱﾝ梅干)
袋ふりかけ
鶏肉のチーズ焼き(夕残アレ)
牛肉とｺﾞﾎﾞｳの金平(自0)
ｳｲﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂの粒マスタード和え
水菜のハム巻き
ｶﾆｶﾏとｷｭｳﾘ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
大根と人参の味噌汁
今日も出勤。お疲れ様
ごはん(佃煮ﾀｸｱﾝ梅干)
袋ふりかけ
鶏肉のチーズ焼き(夕残アレ)
牛肉とｺﾞﾎﾞｳの金平(自0)
ｳｲﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂの粒マスタード和え
水菜のハム巻き
ｶﾆｶﾏとｷｭｳﾘ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
大根と人参の味噌汁
今日も出勤。お疲れ様
473 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/22(日) 18:19:58 ID:/BCcKjPmO
旦那休日、高２息子部活牛タン塩焼
ナポリタンスパ
春雨サラダ
里芋煮っころがし
ゆで玉子
おにぎり３個
ナポリタンスパ
春雨サラダ
里芋煮っころがし
ゆで玉子
おにぎり３個
474 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 05:57:49 ID:1i6iTsIgO
ごはん＋袋フリカケ
しいたけ、レンコンはさみ揚げ
鰆西京焼き
シラス、ほうれん草入り卵焼き
フキの葉と油揚げの当座煮
菜花おひたし
ひじきの煮物（自0）
フキの色煮
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
桜大根
プチトマト、ブロッコリー
しいたけ、レンコンはさみ揚げ
鰆西京焼き
シラス、ほうれん草入り卵焼き
フキの葉と油揚げの当座煮
菜花おひたし
ひじきの煮物（自0）
フキの色煮
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
桜大根
プチトマト、ブロッコリー
475 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 06:57:54 ID:ot8SQO1CO
夫への弁当
鰆の西京焼き(自0)
鶏蓮根つくね
海老のしんびき揚げ
アスパラベーコン巻カレーソテー
だし巻き卵
炊き合わせ（高野豆腐、干し椎茸、金時人参、絹さや）
菜の花辛子和え
ひじきと野菜のマリネ（玉葱、牛蒡、赤パプリカ）
十六ささげでおこわ
あ、プチトマト入れ忘れた
鰆の西京焼き(自0)
鶏蓮根つくね
海老のしんびき揚げ
アスパラベーコン巻カレーソテー
だし巻き卵
炊き合わせ（高野豆腐、干し椎茸、金時人参、絹さや）
菜の花辛子和え
ひじきと野菜のマリネ（玉葱、牛蒡、赤パプリカ）
十六ささげでおこわ
あ、プチトマト入れ忘れた
476 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 07:05:22 ID:ot8SQO1CO
そうだ、炊き合わせに筍も入れたのだった。
477 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 07:18:01 ID:ipJaNyVm0
36歳の夫へ
蕪の葉とれんこん、豚肉炒め
ししとうとじゃこ炒め
蕪の柚子漬け
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
さつまいも煮
ナポリタン(自0)、プチトマト
ひじきごはん
蕪の葉とれんこん、豚肉炒め
ししとうとじゃこ炒め
蕪の柚子漬け
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
さつまいも煮
ナポリタン(自0)、プチトマト
ひじきごはん
478 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 07:22:09 ID:q5jC1mZwO
旦那と高２息子
ピリ辛手羽先焼
牛蒡チップ
大根と油揚げの煮物
葱入り卵焼き
マカロニサラダ
若布御飯
ピリ辛手羽先焼
牛蒡チップ
大根と油揚げの煮物
葱入り卵焼き
マカロニサラダ
若布御飯
479 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 07:55:24 ID:0emEfw67O
27才夫
カレーライス
大根とレタスのサラダ
カレーライス
大根とレタスのサラダ
480 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 07:56:31 ID:OG1Me9tRO
32歳旦那
ハムと梅肉のキャンちく
ウインナー
切り干し大根の煮物(自０)
モヤシ炒め
卵焼き
ご飯にふりかけ
週始めなのに、手抜きで御免。。。
ハムと梅肉のキャンちく
ウインナー
切り干し大根の煮物(自０)
モヤシ炒め
卵焼き
ご飯にふりかけ
週始めなのに、手抜きで御免。。。
481 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 08:28:38 ID:EVoEGh0QO
39夫
ごましおご飯
ウィンナー
スナップエンドウとマヨネーズ
豚肉、人参、しめじの甘辛炒め
品数少なく、一品あたりの量が多い方が好きみたいだ。
新婚当時はカラフルにちまちま何種類も詰めてたが。慣れたら楽でいい。
でも４月から娘の弁当でちまちま復活だ。
ごましおご飯
ウィンナー
スナップエンドウとマヨネーズ
豚肉、人参、しめじの甘辛炒め
品数少なく、一品あたりの量が多い方が好きみたいだ。
新婚当時はカラフルにちまちま何種類も詰めてたが。慣れたら楽でいい。
でも４月から娘の弁当でちまちま復活だ。
482 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 08:31:42 ID:Qm1qaEWhO
夫へ
・ﾂﾅﾏﾖお握り
・卵焼き
・エビフライ
・ｶﾚｰｺﾛｯｹ（残り物）
・ﾚﾝｺﾝｷﾝﾋﾟﾗ
・ﾏｶﾛﾆサラダ
・ｱｽﾊﾞﾗとｺｰﾝの炒め物
・ｶﾗｱｹﾞ
偏食凄いから毎日大変。
・ﾂﾅﾏﾖお握り
・卵焼き
・エビフライ
・ｶﾚｰｺﾛｯｹ（残り物）
・ﾚﾝｺﾝｷﾝﾋﾟﾗ
・ﾏｶﾛﾆサラダ
・ｱｽﾊﾞﾗとｺｰﾝの炒め物
・ｶﾗｱｹﾞ
偏食凄いから毎日大変。
483 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 08:37:03 ID:r6HLqQL10
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
鶏つくね（自０）
焼葱
イカと海老とえのき茸の塩バター炒め
かにかまぼこ
甘い卵焼き
ピクルス、オリーブ、ソーセージのスティック
のし鶏
アスパラ（マヨネーズ添え）
蒟蒻（グレープフルーツ）ゼリー
鮭マヨネーズおにぎり
鶏つくね（自０）
焼葱
イカと海老とえのき茸の塩バター炒め
かにかまぼこ
甘い卵焼き
ピクルス、オリーブ、ソーセージのスティック
のし鶏
アスパラ（マヨネーズ添え）
蒟蒻（グレープフルーツ）ゼリー
484 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 08:58:52 ID:8TN5ZAjiO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
野菜の肉巻き
玉子焼き（自家製チャーシュー）蓮根と枝豆のすり身寄せ（0）
かぼちゃ煮付け
里芋煮付け
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
野菜の肉巻き
玉子焼き（自家製チャーシュー）蓮根と枝豆のすり身寄せ（0）
かぼちゃ煮付け
里芋煮付け
温かい麦茶（夫のみ）
485 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 09:11:19 ID:hNFByBjn0
夫へ
ごはん（海苔・梅干・たくあん）
たまごやき
かぼちゃ煮
ほうれん草バターソテー
小エビ揚げ（０）
さつまあげ
ごはん（海苔・梅干・たくあん）
たまごやき
かぼちゃ煮
ほうれん草バターソテー
小エビ揚げ（０）
さつまあげ
486 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 09:43:59 ID:pjqMrOrNO
旦那へ
・わかめおにぎり
・だし巻き卵
・かぼちゃコロッケ
・野菜炒め
朝からコロッケで火傷したよ。
余ったかぼちゃの煮付けを潰して小麦粉まぶして表面揚げただけだけど、おいしかった！
・わかめおにぎり
・だし巻き卵
・かぼちゃコロッケ
・野菜炒め
朝からコロッケで火傷したよ。
余ったかぼちゃの煮付けを潰して小麦粉まぶして表面揚げただけだけど、おいしかった！
487 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 09:44:10 ID:+DCHcDDE0
夫へ
玄米（梅干し・ちりめんじゃこ・うぐいす豆）
大豆たんぱくで作ったミートボール（ブロッコリー・えのき和え）
さつま揚げと水菜・えのきのオリーブオイル炒め
ツナとミニトマトのサラダ（シソ）
煮物（ごぼう・人参・里芋・さやえんどう）
いちご・オレンジ
玄米（梅干し・ちりめんじゃこ・うぐいす豆）
大豆たんぱくで作ったミートボール（ブロッコリー・えのき和え）
さつま揚げと水菜・えのきのオリーブオイル炒め
ツナとミニトマトのサラダ（シソ）
煮物（ごぼう・人参・里芋・さやえんどう）
いちご・オレンジ
488 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 09:57:18 ID:GJ/o7G2Q0
32歳夫へ
ふりかけごはん
蓮根つくね
茄子しぎ
ベーコンとしいたけとピーマンのバター炒め
カレーポテトサラダ
ゆでたまご
プチトマト
ふりかけごはん
蓮根つくね
茄子しぎ
ベーコンとしいたけとピーマンのバター炒め
カレーポテトサラダ
ゆでたまご
プチトマト
489 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 11:17:03 ID:vP4gMgDf0
夫へ
ハンバーグ
ウィンナーとピーマン炒め
ミニオムレツ
プチトマト
ご飯
ハンバーグ
ウィンナーとピーマン炒め
ミニオムレツ
プチトマト
ご飯
490 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 11:25:40 ID:eHKScjC70
26歳夫へ
玄米＋ゆかり、梅干し
きのこの豚肉巻き
シュウマイ（チルド）
カレーコロッケ（０）
ポテトサラダ
焼きカボチャ
ブロッコリー、ミニトマト
お菓子
ほうじ茶
玄米＋ゆかり、梅干し
きのこの豚肉巻き
シュウマイ（チルド）
カレーコロッケ（０）
ポテトサラダ
焼きカボチャ
ブロッコリー、ミニトマト
お菓子
ほうじ茶
491 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 12:58:06 ID:4mZ2ODhWO
旦那&私
ごはん(すき焼きふりかけ・味付け海苔)
ゆで卵1/2
焼き鮭1/2(前日残り)
レタス(仕切り)
菊菜のおひたし(+ぽん酢)
ウインナー1本
ナゲット1個(冷食)
シウマイ1個(旦那は2個…冷食)
蒸し野菜(人参・じゃがいも)
バナナ(旦那のみ)
ごはん(すき焼きふりかけ・味付け海苔)
ゆで卵1/2
焼き鮭1/2(前日残り)
レタス(仕切り)
菊菜のおひたし(+ぽん酢)
ウインナー1本
ナゲット1個(冷食)
シウマイ1個(旦那は2個…冷食)
蒸し野菜(人参・じゃがいも)
バナナ(旦那のみ)
492 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 01:21:49 ID:CRum+I0r0
夫に
玄米ごはん＋焼海苔
塩ゆでたまご
プチトマト
しょうゆ人参（常）
しいたけ含め煮（常）
空豆のなめたけ（自家製）和え
おみそ汁（寒天＋海草）＋刻みみょうが
せとか（デザート）
明日のお弁当
今、冷蔵庫確認したら何もないので常備菜の嵐
玄米ごはん＋焼海苔
塩ゆでたまご
プチトマト
しょうゆ人参（常）
しいたけ含め煮（常）
空豆のなめたけ（自家製）和え
おみそ汁（寒天＋海草）＋刻みみょうが
せとか（デザート）
明日のお弁当
今、冷蔵庫確認したら何もないので常備菜の嵐
493 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 05:57:01 ID:XiUfKtl3O
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏ムネアスパラロール照り焼き
甘塩鮭（自0）
ハム、パセリ入り卵焼き
レンコン金平
フキの色煮
春菊ゴマ和え
大学芋（自0）
桜大根、ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
虎豆（自0）
菜花バター醤油炒め、プチトマト
ごはん＋袋フリカケ
鶏ムネアスパラロール照り焼き
甘塩鮭（自0）
ハム、パセリ入り卵焼き
レンコン金平
フキの色煮
春菊ゴマ和え
大学芋（自0）
桜大根、ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
虎豆（自0）
菜花バター醤油炒め、プチトマト
494 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 06:40:45 ID:FBIQw/bEO
旦那と高２息子
塩鯖
烏賊とインゲン豆の天婦羅
高野豆腐煮
シーチキン入り卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し
塩鯖
烏賊とインゲン豆の天婦羅
高野豆腐煮
シーチキン入り卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し
495 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 06:59:00 ID:0xmbrHu60
３５歳夫へ
ごまこんぶおにぎり
餃子ハンバーグ
サンチュ
桜でんぶ入り三色卵焼き
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
かにかまぼこ
ハムとキュウリの酢の物
グレープフルーツ（デザート）
お弁当作ったのだけど、朝起きたら夫の具合が悪いらしい
今日は休むそうです
ごまこんぶおにぎり
餃子ハンバーグ
サンチュ
桜でんぶ入り三色卵焼き
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
かにかまぼこ
ハムとキュウリの酢の物
グレープフルーツ（デザート）
お弁当作ったのだけど、朝起きたら夫の具合が悪いらしい
今日は休むそうです
496 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 07:22:39 ID:6V8DoUrM0
夫への弁当
鶏の唐揚げ
ネジネジパスタサラダ
茹でブロッコリー、プチトマト
だし巻き
根菜ひじき煮（常備）
小松菜とじゃこのおひたし
金時煮豆（自0）
胡瓜のピクルス（市販）
白飯に黒・金胡麻ちらし
念の為ふりかけ（市販）
おやつ用オレンジケーキ
今日の弁当箱はおかず入れが450mlもあるのに
他にも入れようと思っていた品が入れられなかった。
作るのはいいけど、詰めるのが本当に苦手だ。
鶏の唐揚げ
ネジネジパスタサラダ
茹でブロッコリー、プチトマト
だし巻き
根菜ひじき煮（常備）
小松菜とじゃこのおひたし
金時煮豆（自0）
胡瓜のピクルス（市販）
白飯に黒・金胡麻ちらし
念の為ふりかけ（市販）
おやつ用オレンジケーキ
今日の弁当箱はおかず入れが450mlもあるのに
他にも入れようと思っていた品が入れられなかった。
作るのはいいけど、詰めるのが本当に苦手だ。
497 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 07:41:18 ID:Br5bNq1jO
旦那&私
ごはん(ちりめん山椒+梅干し)
たまご焼き(じゃこ+マヨ)
ちくわきゅうり
鶏肉と白ネギの醤油焼き
ウインナー炒め(ウインナー・もやし・人参・ピーマン+塩コショウ)
レタス(仕切り)
蒸し野菜(人参・じゃがいも+ゆかりふりかけ和)
しめじと三つ葉のおひたし(+白だし)
給料日前で(いつもだけど…)お金がないなぁ。
ごはん(ちりめん山椒+梅干し)
たまご焼き(じゃこ+マヨ)
ちくわきゅうり
鶏肉と白ネギの醤油焼き
ウインナー炒め(ウインナー・もやし・人参・ピーマン+塩コショウ)
レタス(仕切り)
蒸し野菜(人参・じゃがいも+ゆかりふりかけ和)
しめじと三つ葉のおひたし(+白だし)
給料日前で(いつもだけど…)お金がないなぁ。
498 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 07:56:45 ID:A2d6nE07O
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
大根皮と人参のきんぴら
大根サラダ
ごはん
ハンバーグ
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
大根皮と人参のきんぴら
大根サラダ
ごはん
499 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 07:58:04 ID:cRIlH6W80
３７歳夫
ごはん＋梅
チキンカツ
ゴマ入り卵焼き
キュウリ＋ミニトマト
エビシュウマイ（自0）
デコポン
緑茶
ごはん＋梅
チキンカツ
ゴマ入り卵焼き
キュウリ＋ミニトマト
エビシュウマイ（自0）
デコポン
緑茶
500 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 08:15:50 ID:gzgAiqCC0
501 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 08:56:48 ID:rqpqkGBdO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉とグリーンアスパラのソテー
玉子焼き（万能ねぎ）
メンチカツ（0）
ごぼうサラダ
温かい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉とグリーンアスパラのソテー
玉子焼き（万能ねぎ）
メンチカツ（0）
ごぼうサラダ
温かい麦茶
502 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 09:11:08 ID:2E+tk2GmO
羨ましいスレだな
503 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 09:27:59 ID:tq+JXWoDO
29歳の夫へ
ごはん＆おかかふりかけ(袋)
エビフライ
ホウレン草とかまぼこのごま和え
卵焼き(わかめ巻き)
ブロッコリーとベーコンのグラタン
チーかましそのり巻き＆プチトマト
黄桃
ごはん＆おかかふりかけ(袋)
エビフライ
ホウレン草とかまぼこのごま和え
卵焼き(わかめ巻き)
ブロッコリーとベーコンのグラタン
チーかましそのり巻き＆プチトマト
黄桃
504 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 09:36:46 ID:C/mcwE5R0
２７歳夫へ
ごはん
牛肉の甘酢煮
鶏からあげ（０）
牛かルビまよ（０）
ひじき（０）
きりぼしだいこん（0)
にんじんグラッセ
ほうれん草のバター炒め
中華サラダ
赤がぐずって時間がなく、冷食だらけorz
ごはん
牛肉の甘酢煮
鶏からあげ（０）
牛かルビまよ（０）
ひじき（０）
きりぼしだいこん（0)
にんじんグラッセ
ほうれん草のバター炒め
中華サラダ
赤がぐずって時間がなく、冷食だらけorz
505 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 09:43:40 ID:RBRG7Pap0
27歳夫
ふりかけごはん
鶏の照り焼き
オクラのおかか醤油和え
煮卵
きゅうり
ミニトマト
つわりが酷くﾃﾗ手抜き。ごめん旦那
ふりかけごはん
鶏の照り焼き
オクラのおかか醤油和え
煮卵
きゅうり
ミニトマト
つわりが酷くﾃﾗ手抜き。ごめん旦那
506 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 11:05:33 ID:vIzCctsU0
夫へ
ごはん（海苔・梅干・たくあん）
豚生姜焼き
煮たまご 1/2
かき菜のおひたし
赤ウインナ
ちくわきゅうり
帆立フライ（0)
切り干し大根煮(自0)
ごはん（海苔・梅干・たくあん）
豚生姜焼き
煮たまご 1/2
かき菜のおひたし
赤ウインナ
ちくわきゅうり
帆立フライ（0)
切り干し大根煮(自0)
507 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 12:07:51 ID:CQLx9Ubf0
就活中の昼飯、カフェ、時間つぶしスレ part2
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/recruit/1236055808/
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/recruit/1236055808/
508 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 12:50:44 ID:LzJuqAOp0
32歳夫
ふりかけごはん
さわらのカレー焼き
ウィンナー
里芋のそぼろ煮
卵焼き
アスパラ胡麻和え
ターサイ塩炒め
プチトマト
ふりかけごはん
さわらのカレー焼き
ウィンナー
里芋のそぼろ煮
卵焼き
アスパラ胡麻和え
ターサイ塩炒め
プチトマト
509 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 14:03:04 ID:/x5mFfBEO
みなさん、お弁当のおかずだけの為に作ってるの？
前夜の残りとかはいれないの？
ついでに33才職人夫
ハンバーグ目玉焼きのせ
ナポリタンスパゲッティ
小松菜のおひたし
梅わかめ混ぜごはん
みかん
前夜の残りとかはいれないの？
ついでに33才職人夫
ハンバーグ目玉焼きのせ
ナポリタンスパゲッティ
小松菜のおひたし
梅わかめ混ぜごはん
みかん
510 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 14:11:59 ID:0yj+Nrs50
>>509
お弁当のおかずだけのために作ることもあれば、前夜の残りってこともある。
臨機応変でやってるよ。
45歳事務職夫
ご飯＋昆布佃煮
ハンバーク
ゆでブロッコリー
ホウレンソウの卵炒め
中華クラゲと胡瓜のサラダ
↑ハンバーグは数日前の夕食のときにお弁当用にミニサイズをつくり、冷凍しておいたもの。
ホウレンソウとブロッコリは昨日の夕ご飯のサラダにつかったものを取り分けておいた。
お弁当のおかずだけのために作ることもあれば、前夜の残りってこともある。
臨機応変でやってるよ。
45歳事務職夫
ご飯＋昆布佃煮
ハンバーク
ゆでブロッコリー
ホウレンソウの卵炒め
中華クラゲと胡瓜のサラダ
↑ハンバーグは数日前の夕食のときにお弁当用にミニサイズをつくり、冷凍しておいたもの。
ホウレンソウとブロッコリは昨日の夕ご飯のサラダにつかったものを取り分けておいた。
511 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 14:28:32 ID:j37ytr/lO
旦那
コロッケ
春菊のごま和え
土筆のたまごとじ
プチトマト
ポン柑
コロッケ
春菊のごま和え
土筆のたまごとじ
プチトマト
ポン柑
512 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 14:32:55 ID:y1MNl8YEO
29歳旦那
三食ごはん（鳥そぼろ、炒り卵、桜でんぷ）
ほうれん草の胡麻和え
きんぴらごぼう
デザートにりんご二切れ
三食ごはん（鳥そぼろ、炒り卵、桜でんぷ）
ほうれん草の胡麻和え
きんぴらごぼう
デザートにりんご二切れ
513 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 14:45:30 ID:gzgAiqCC0
>>509
うちも玉子焼きとご飯以外はとりわけ冷凍や常備のものだよ。
うちも玉子焼きとご飯以外はとりわけ冷凍や常備のものだよ。
514 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 14:52:50 ID:1wtqkwcuO
23歳旦那
日の丸ご飯
豚のしょうが焼き
厚揚げとひじきの煮物
カボチャサラダ
菜の花とツナのお浸し
日の丸ご飯
豚のしょうが焼き
厚揚げとひじきの煮物
カボチャサラダ
菜の花とツナのお浸し
515 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 14:54:59 ID:FdqsPftS0
>>509
うちも弁当用にナポリタン沢山作って冷凍しておいたり
ハンバーグとかシュウマイ作るときに多めに作って
冷凍しておいたり翌日に使ったりしてる。
私が作ったナポリタンが夫のお気に入り。
でも基本的にはお弁当ってお弁当作るときに調理するのが
理想だと小林カツ代が言ってた。
うちも弁当用にナポリタン沢山作って冷凍しておいたり
ハンバーグとかシュウマイ作るときに多めに作って
冷凍しておいたり翌日に使ったりしてる。
私が作ったナポリタンが夫のお気に入り。
でも基本的にはお弁当ってお弁当作るときに調理するのが
理想だと小林カツ代が言ってた。
516 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 15:46:58 ID:oMdoc/qM0
>509
うちは弁当にのみ作ります。
と言うと聞こえはいいけど朝食に余った弁当のおかずを出してるので
これで夕飯、朝食、弁当と続くと・・・あんまりかなと。
スパゲティも冷凍できるのですね。
冷凍知識がないのも作り置きできない理由かな。
うちは弁当にのみ作ります。
と言うと聞こえはいいけど朝食に余った弁当のおかずを出してるので
これで夕飯、朝食、弁当と続くと・・・あんまりかなと。
スパゲティも冷凍できるのですね。
冷凍知識がないのも作り置きできない理由かな。
517 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 15:49:00 ID:y1MNl8YEO
私もそぼろとかミニハンバーグとか、ほうれん草とか、
主菜、副菜、色々小分けして冷凍して常備してる。
お弁当作りは毎朝サボれないことだし、
冷凍に何品かおかずが入ってると思うと安心感があるんだよね。
ご飯も、お弁当の二回分くらいは常に冷凍して入れてるよ。
主菜、副菜、色々小分けして冷凍して常備してる。
お弁当作りは毎朝サボれないことだし、
冷凍に何品かおかずが入ってると思うと安心感があるんだよね。
ご飯も、お弁当の二回分くらいは常に冷凍して入れてるよ。
518 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 16:12:56 ID:B5lkZaAF0
36歳の夫へ
かじき照り焼き
ミックスベジタブル(自0)入りオムレツ
小松菜辛子和え
蕪とピーマンのマリネ(常)
茹でブロッコリー、プチトマト
そら豆の含め煮(常)
ご飯、のり
かじき照り焼き
ミックスベジタブル(自0)入りオムレツ
小松菜辛子和え
蕪とピーマンのマリネ(常)
茹でブロッコリー、プチトマト
そら豆の含め煮(常)
ご飯、のり
519 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 17:37:48 ID:3ubjN/m60
旦那へ
白ご飯
昨日の常夜鍋の残りを味付けリメイク
スナップエンドウと卵ベーコンの塩炒め
つくしとサツマイモの卵とじ
キュウリと人参のごまポン酢和え
ふじっこの金時豆
プチトマト
白ご飯
昨日の常夜鍋の残りを味付けリメイク
スナップエンドウと卵ベーコンの塩炒め
つくしとサツマイモの卵とじ
キュウリと人参のごまポン酢和え
ふじっこの金時豆
プチトマト
520 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 18:16:29 ID:y1MNl8YEO
521 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 19:22:20 ID:uaURdSDC0
43歳夫
玄米ごはん（上にちぎりのりをぺたぺた）
白身魚フライ
キャンちく（大葉＋チーズ）
キャベツのソース炒め（紅しょうがと青のりトッピング）
えのきのあんかけ風
玄米ごはん（上にちぎりのりをぺたぺた）
白身魚フライ
キャンちく（大葉＋チーズ）
キャベツのソース炒め（紅しょうがと青のりトッピング）
えのきのあんかけ風
522 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 22:05:29 ID:F2EBsjUMO
夜勤の旦那へ
ワカメご飯に梅干しを叩いたのを混ぜたご飯
メンチカツ
白身魚のフライ
玉子焼き
チキン南蛮
ほうれん草のベーコン巻き
五目豆
ワカメご飯に梅干しを叩いたのを混ぜたご飯
メンチカツ
白身魚のフライ
玉子焼き
チキン南蛮
ほうれん草のベーコン巻き
五目豆
523 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 00:24:21 ID:KoJcRbq50
夫へ
職場で食べる朝食用
ハム、レタス、トマトのサンドイッチ
昼食用弁当
肉団子
チンゲンサイ、黄ピーマン、舞茸のオイスターソース炒め
小松菜の梅肉あえ
赤カブの漬物
ラッキョウ漬け
ご飯にごま塩
職場で食べる朝食用
ハム、レタス、トマトのサンドイッチ
昼食用弁当
肉団子
チンゲンサイ、黄ピーマン、舞茸のオイスターソース炒め
小松菜の梅肉あえ
赤カブの漬物
ラッキョウ漬け
ご飯にごま塩
524 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 06:14:40 ID:aIOQRW+i0
カツオの胡麻漬け焼き
ペラペラひれかつ(自0)
スナップえんどうとソーセージソテー
アスパラ竹輪磯辺揚げ
根菜ひじき煮(常備)
自家製なめたけ入り卵焼き
青梗菜と金時人参のさっと煮
金時煮豆(自0)
茗荷子と蓮根の甘酢漬け(常備)
プチトマト
白飯にゆかりと黒胡麻
念の為ふりかけ
ペラペラひれかつ(自0)
スナップえんどうとソーセージソテー
アスパラ竹輪磯辺揚げ
根菜ひじき煮(常備)
自家製なめたけ入り卵焼き
青梗菜と金時人参のさっと煮
金時煮豆(自0)
茗荷子と蓮根の甘酢漬け(常備)
プチトマト
白飯にゆかりと黒胡麻
念の為ふりかけ
525 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 06:16:47 ID:aIOQRW+i0
524は夫への弁当です。
526 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 06:31:30 ID:m1xMZ5lCO
家弁中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏ハム薄切りキュウリ添え
サバみりん干し（自0）
そぼろ入り卵焼き
ゴボウとコンビーフの炒めもの
明太竹輪
フキの葉と油揚げの煮物
タラの芽金平
アスパラ塩ゆで
大学芋（自0）
ニンジン艶煮、桜大根、桜型かまぼこ
プチトマト
ごはん＋袋フリカケ
鶏ハム薄切りキュウリ添え
サバみりん干し（自0）
そぼろ入り卵焼き
ゴボウとコンビーフの炒めもの
明太竹輪
フキの葉と油揚げの煮物
タラの芽金平
アスパラ塩ゆで
大学芋（自0）
ニンジン艶煮、桜大根、桜型かまぼこ
プチトマト
527 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 06:48:13 ID:GJqYith80
36歳の夫へ
鰆とアスパラのホイル焼き
肉じゃが(昨日の残り)
スナップえんどうとひじき和え
笹かま
ゆで卵、胡瓜、トマト
蕗の佃煮(常)
ご飯
鰆とアスパラのホイル焼き
肉じゃが(昨日の残り)
スナップえんどうとひじき和え
笹かま
ゆで卵、胡瓜、トマト
蕗の佃煮(常)
ご飯
528 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 08:01:08 ID:6j+piLY3O
麦ごはん(梅、佃煮)
袋ふりかけ
白身魚フライ(自0)ﾀﾙﾀﾙ添
レタス ﾐﾆﾄﾏﾄ
菜花お浸し(胡麻ｵｶｶ)
春ｷｬﾍﾞﾂとｷｭｳﾘの浅漬け
ｼｬｳｴｯｾﾝ
豚汁(夕残)
勉強になるスレ
袋ふりかけ
白身魚フライ(自0)ﾀﾙﾀﾙ添
レタス ﾐﾆﾄﾏﾄ
菜花お浸し(胡麻ｵｶｶ)
春ｷｬﾍﾞﾂとｷｭｳﾘの浅漬け
ｼｬｳｴｯｾﾝ
豚汁(夕残)
勉強になるスレ
529 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 08:09:58 ID:Tj97x6ZkO
27才夫
チキンカツ
焼き鮭
青菜入り卵焼き
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
人参の塩きんぴら
キャベツの千切り
ごはん
チキンカツ
焼き鮭
青菜入り卵焼き
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
人参の塩きんぴら
キャベツの千切り
ごはん
530 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 09:11:41 ID:yfuiDVSg0
34歳会社員夫
ごはん（黒ごま）
しらす入り出し巻き玉子
ごぼう・れんこん・にんじんのきんぴら（自0）
しそチーズ春巻（自0）
焼鮭
ウインナーとアスパラのソテー
グリーンリーフ
ぴり辛きゅうり
ごはん（黒ごま）
しらす入り出し巻き玉子
ごぼう・れんこん・にんじんのきんぴら（自0）
しそチーズ春巻（自0）
焼鮭
ウインナーとアスパラのソテー
グリーンリーフ
ぴり辛きゅうり
531 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 10:17:20 ID:5ARKV7axO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
肉だんご（自0）としめじの照り焼き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
いか天（0）
ブロッコリーとコーンのソテー
温かい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵
肉だんご（自0）としめじの照り焼き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
いか天（0）
ブロッコリーとコーンのソテー
温かい麦茶
532 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 11:18:32 ID:CqMd4G3T0
夫へ
トリの手羽元カレーパセリ煮
ウィンナーと野菜の炒め物
粉ふきいも
ミニトマト
ごはん
梅
トリの手羽元カレーパセリ煮
ウィンナーと野菜の炒め物
粉ふきいも
ミニトマト
ごはん
梅
533 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 12:13:14 ID:NHAcjh9A0
夫へ
オムレツ（たまねぎ、マッシュルーム）
スナップえんどう刻みオニオンマヨネーズ和え
プチトマト
たけのこ土佐煮木の芽添え
小松菜えのき茸ポン酢和え
ご飯＋焼き海苔
おみそ汁（小松菜、あげさん、麦みそ）
マドレーヌ
オムレツ（たまねぎ、マッシュルーム）
スナップえんどう刻みオニオンマヨネーズ和え
プチトマト
たけのこ土佐煮木の芽添え
小松菜えのき茸ポン酢和え
ご飯＋焼き海苔
おみそ汁（小松菜、あげさん、麦みそ）
マドレーヌ
534 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 12:22:44 ID:X3ucmaDT0
夫へ
ごはん（海苔・梅・昆布）
カニ入りたまごやき
野菜のベーコン巻
ほうれん草のおひたし
ピリ辛こんにゃく
カレーコロッケ(0)
金時豆
ごはん（海苔・梅・昆布）
カニ入りたまごやき
野菜のベーコン巻
ほうれん草のおひたし
ピリ辛こんにゃく
カレーコロッケ(0)
金時豆
535 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 13:52:03 ID:B6a7aCxo0
43歳夫
わかめと梅の混ぜ込みごはん
エビチリ（自0）
だし巻きたまご
キャンちく（大葉＋チーズ）
わかめと梅の混ぜ込みごはん
エビチリ（自0）
だし巻きたまご
キャンちく（大葉＋チーズ）
536 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 14:01:53 ID:05vBjIFL0
旦那へ
白ご飯
鶏肉とキャベツのカレー炒め煮(昨日の残りをチン)
桜えびと青海苔の卵焼き
ジャーマンポテト
水菜とじゃこおかかのポン酢和え
ふじっこの金時豆
プチトマト
白ご飯
鶏肉とキャベツのカレー炒め煮(昨日の残りをチン)
桜えびと青海苔の卵焼き
ジャーマンポテト
水菜とじゃこおかかのポン酢和え
ふじっこの金時豆
プチトマト
537 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 18:19:28 ID:F7VqE3dwO
旦那と高２息子部活
手羽元唐揚げ
馬鈴薯カレー炒め
竹輪甘辛煮
小松菜お浸し
甘めの卵焼き
白飯にゆかり
手羽元唐揚げ
馬鈴薯カレー炒め
竹輪甘辛煮
小松菜お浸し
甘めの卵焼き
白飯にゆかり
538 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 19:53:01 ID:yTmyJJpB0
>>505
食べ物スレでつわりの話とかやめてほしい
食べ物スレでつわりの話とかやめてほしい
539 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 20:23:15 ID:yfuiDVSg0
>>538
鬼女のくせに小さいこというなよ
鬼女のくせに小さいこというなよ
540 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 05:59:33 ID:PGH9IaY/0
夫への弁当
粗挽き肉焼売
エビチリ(自0)
厚揚げとキャベツの甜麺醤炒め（葱、椎茸、ピーマン、パプリカ）
ニラ玉
もやしと鳥ハムと若布の中華サラダ（胡瓜、人参、木耳）
青梗菜のお浸し
抜絲地瓜(自0)
白飯にゆかり
念の為の小袋ふりかけ
買ってからまだ2回しか使っていない弁当箱にヒビが入ってたorz
丁寧に扱っていたし、夫も落としたりぶつけたりなぞしていないと言う。
今日弁当作るの止めようかと思ったくらい凹んだ。
粗挽き肉焼売
エビチリ(自0)
厚揚げとキャベツの甜麺醤炒め（葱、椎茸、ピーマン、パプリカ）
ニラ玉
もやしと鳥ハムと若布の中華サラダ（胡瓜、人参、木耳）
青梗菜のお浸し
抜絲地瓜(自0)
白飯にゆかり
念の為の小袋ふりかけ
買ってからまだ2回しか使っていない弁当箱にヒビが入ってたorz
丁寧に扱っていたし、夫も落としたりぶつけたりなぞしていないと言う。
今日弁当作るの止めようかと思ったくらい凹んだ。
541 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 06:25:11 ID:vwE/1l8IO
家弁中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
肉団子オイソー甘酢
タラコ酒ゆで
カニカマ、ネギ入り卵焼き
チョリソーチーズはさみ焼き
レンコン金平
インゲン塩ゆで
アスパラとズッキーニのグリル、プチトマト
フキの葉と油揚げの煮物（自0）
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ、桜大根
ごはん＋袋フリカケ
肉団子オイソー甘酢
タラコ酒ゆで
カニカマ、ネギ入り卵焼き
チョリソーチーズはさみ焼き
レンコン金平
インゲン塩ゆで
アスパラとズッキーニのグリル、プチトマト
フキの葉と油揚げの煮物（自0）
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ、桜大根
542 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 07:35:53 ID:Aai/+yxL0
36歳の夫へ
唐揚げ(自0)
ナポリタン(自0)
海老マヨ
かぼちゃ煮(昨日の残り)
アスパラ卵巻き
人参とクルミのサラダ
キウイ
蕗の佃煮(常)
せりご飯
唐揚げ(自0)
ナポリタン(自0)
海老マヨ
かぼちゃ煮(昨日の残り)
アスパラ卵巻き
人参とクルミのサラダ
キウイ
蕗の佃煮(常)
せりご飯
543 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 07:53:46 ID:yh7bbnMR0
26歳夫へ
ごはん、梅干し、お新香
ハンバーグ
ハンバーグ付け合わせ（アスパラ、いんげん、しめじ、にんじん、カボチャ、フライドポテト）
ブロッコリー、ミニトマト
りんご
ほうじ茶
お菓子
今日はハンバーグランチだ。
職場にレンジがあればいいのに。
ごはん、梅干し、お新香
ハンバーグ
ハンバーグ付け合わせ（アスパラ、いんげん、しめじ、にんじん、カボチャ、フライドポテト）
ブロッコリー、ミニトマト
りんご
ほうじ茶
お菓子
今日はハンバーグランチだ。
職場にレンジがあればいいのに。
544 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 08:10:26 ID:vRpx8eczO
40歳旦那
麦ごはん(梅干、こぶ佃煮)
切り干し大根煮(夕残)
菜の花入り玉子焼き
ぶなしめじのぽん酢和え
さつま揚げのチーズ焼き
ミニトマト、きゅうり
チーズハム巻き
わかめとネギのみそ汁
苺
カロリー低いかな？
麦ごはん(梅干、こぶ佃煮)
切り干し大根煮(夕残)
菜の花入り玉子焼き
ぶなしめじのぽん酢和え
さつま揚げのチーズ焼き
ミニトマト、きゅうり
チーズハム巻き
わかめとネギのみそ汁
苺
カロリー低いかな？
545 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 08:26:26 ID:7AlhrI6c0
夫へ
ハンバーグ
焼き鮭
ポテトサラダ
プチトマト
ご飯
梅干し
いきがかり上
メインが２つになってしまった。
うるさい夫じゃなくて本当によかった。
ハンバーグ
焼き鮭
ポテトサラダ
プチトマト
ご飯
梅干し
いきがかり上
メインが２つになってしまった。
うるさい夫じゃなくて本当によかった。
546 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 08:38:42 ID:Mcd3evffO
32歳旦那
南瓜の煮物
ニラのチヂミ
牛肉のスタミナ炒め
焼き鮭
卵焼き
ご飯にゆかり
焼き肉のタレは楽だわ～
南瓜の煮物
ニラのチヂミ
牛肉のスタミナ炒め
焼き鮭
卵焼き
ご飯にゆかり
焼き肉のタレは楽だわ～
547 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 08:41:17 ID:ICu5XLbxO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
野菜の肉巻き（自0）
トマトソース（自0）とマッシュルーム、ブロッコリー煮込み
玉子焼き（ツナ＆黒胡椒）
ごぼうサラダ
温かい麦茶（夫のみ）
私が残業で忙しくなったので
自0作っておいて助かった
夕食はしばらく自力で頑張ってもらおう
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
野菜の肉巻き（自0）
トマトソース（自0）とマッシュルーム、ブロッコリー煮込み
玉子焼き（ツナ＆黒胡椒）
ごぼうサラダ
温かい麦茶（夫のみ）
私が残業で忙しくなったので
自0作っておいて助かった
夕食はしばらく自力で頑張ってもらおう
548 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 12:29:27 ID:B3J50ZIJ0
34歳会社員夫
ごはん（黒ごまとちりめん山椒）
半熟味玉
ごぼう・れんこん・にんじんのきんぴら（自0）
豚ロースの味噌漬け焼き（自0）
小松菜ともやしの中華あえ（自0）
アスパラベーコン巻き
グリーンリーフ
プチトマト
はやく暖かくなってお弁当もって花見行きたいな
ごはん（黒ごまとちりめん山椒）
半熟味玉
ごぼう・れんこん・にんじんのきんぴら（自0）
豚ロースの味噌漬け焼き（自0）
小松菜ともやしの中華あえ（自0）
アスパラベーコン巻き
グリーンリーフ
プチトマト
はやく暖かくなってお弁当もって花見行きたいな
550 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 13:47:24 ID:xYaSw/ch0
夫へ
ごはん（海苔・梅）
ねぎとエノキの豚肉巻き
たまごやき
モヤシナムル
ポテトサラダグラタン
ピリ辛こんにゃく
金時豆
ごはん（海苔・梅）
ねぎとエノキの豚肉巻き
たまごやき
モヤシナムル
ポテトサラダグラタン
ピリ辛こんにゃく
金時豆
551 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 13:54:52 ID:CHGGju9VO
旦那と高２息子部活
一口チキンカツ
鯵フライ
金平牛蒡
茹でブロッコリー
二つ折り目玉焼
煮豆
白飯にゆかり
一口チキンカツ
鯵フライ
金平牛蒡
茹でブロッコリー
二つ折り目玉焼
煮豆
白飯にゆかり
552 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 14:01:36 ID:Kdw+LINl0
旦那へ
白ご飯にちりめん山椒
豚コマのショウガ焼き風と春キャベツの千切り
ピーマンとハムと卵の塩炒め
切干大根とちくわの煮物（昨日の残り)
ブロッコリーとじゃこおかかのポン酢和え
ふじっこの金時豆
プチトマト
白ご飯にちりめん山椒
豚コマのショウガ焼き風と春キャベツの千切り
ピーマンとハムと卵の塩炒め
切干大根とちくわの煮物（昨日の残り)
ブロッコリーとじゃこおかかのポン酢和え
ふじっこの金時豆
プチトマト
553 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 14:37:38 ID:BviXdqgLO
37歳夫へ
雑穀ご飯
鶏唐揚げ甘辛煮
大根とちくわの煮物
ブロッコリーとかにかま入り卵焼き
かぼちゃ煮物
昆布の佃煮
寝坊続きで今週初弁当。
正直すまんかった。
雑穀ご飯
鶏唐揚げ甘辛煮
大根とちくわの煮物
ブロッコリーとかにかま入り卵焼き
かぼちゃ煮物
昆布の佃煮
寝坊続きで今週初弁当。
正直すまんかった。
554 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 20:58:18 ID:s5QYPo7U0
年度末残業夫、パート自分、留守番父と入学前長女
鶏照り焼き、炒り卵、いんげんの三色丼
ブロッコリー、ひろうす、にんじんの煮物
みかん
長女の幼稚園弁当が終わった途端に気が抜けて弁当中断……
手抜き弁当だけどようやく昨日から再開。
年度末までこもりにきてくれた父に感謝。
学童行くんで、給食開始まで弁当がんばる。
鶏照り焼き、炒り卵、いんげんの三色丼
ブロッコリー、ひろうす、にんじんの煮物
みかん
長女の幼稚園弁当が終わった途端に気が抜けて弁当中断……
手抜き弁当だけどようやく昨日から再開。
年度末までこもりにきてくれた父に感謝。
学童行くんで、給食開始まで弁当がんばる。
555 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 21:19:51 ID:+/vQGoqHO
旦那&私
オムライス(たまご・玉ねぎ・人参・ベーコン)
ナゲット2個ずつ
サラダ(蒸し人参・水菜・レタス…ゴマドレ)
グレープフルーツ
明日はやっと給料日だぁ～。買い物控えてて今日はオムライス。
オムライス(たまご・玉ねぎ・人参・ベーコン)
ナゲット2個ずつ
サラダ(蒸し人参・水菜・レタス…ゴマドレ)
グレープフルーツ
明日はやっと給料日だぁ～。買い物控えてて今日はオムライス。
556 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 23:02:12 ID:r5WksRgH0
旦那
キャベツとにんじんの炒め物(もともとはサラダ用だったが切り口が傷んできた)
サイコロステーキ
ブロッコリー+コブサラダドレッシング
菜の花のおかか和え
キャベツとにんじんの炒め物(もともとはサラダ用だったが切り口が傷んできた)
サイコロステーキ
ブロッコリー+コブサラダドレッシング
菜の花のおかか和え
557 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 05:40:10 ID:44OqcTQFO
家弁中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
牛肉とニンニクの芽の炒めもの
ホタテとエビの中華風照り焼き
コンビーフとほうれん草入り卵焼き
ズッキーニとチョリソーのトマト煮
金平ゴボウ（自0）
菜花塩昆布和え
大学芋
虎豆
ニンジン艶煮
桜大根、桜型かまぼこ
プチトマト
寒の戻りでなかなか保温弁当がやめられない
ごはん＋袋フリカケ
牛肉とニンニクの芽の炒めもの
ホタテとエビの中華風照り焼き
コンビーフとほうれん草入り卵焼き
ズッキーニとチョリソーのトマト煮
金平ゴボウ（自0）
菜花塩昆布和え
大学芋
虎豆
ニンジン艶煮
桜大根、桜型かまぼこ
プチトマト
寒の戻りでなかなか保温弁当がやめられない
558 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 06:05:33 ID:HKskUFwPO
旦那
若ごぼうの炊き込みごはん(前日残り)
焼き鮭
ウインナー
豚肉と白ネギの塩コショウ焼き
おから煮(前日残り)
きゅうりとじゃこの酢の物(前日残り)
ミートボールのきゅうりさし
レタス(仕切り)
蒸し野菜(新じゃがいも・人参)
でこぽん
今日は旦那のみ。
若ごぼうの炊き込みごはん(前日残り)
焼き鮭
ウインナー
豚肉と白ネギの塩コショウ焼き
おから煮(前日残り)
きゅうりとじゃこの酢の物(前日残り)
ミートボールのきゅうりさし
レタス(仕切り)
蒸し野菜(新じゃがいも・人参)
でこぽん
今日は旦那のみ。
559 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 07:02:07 ID:6s0uZW180
夫への弁当
メカジキと赤パプリカのカレーソテー
鶏野菜ロールオレンジ煮（人参、セロリ、いんげん）
えのき茸とチーズのミニオムレツ
豆とツナのサラダ（白いんげん、金時）
ジャーマンポテト
野菜マリネ（キャベツ、セロリ、胡瓜、人参）
南瓜レーズン茶巾（煮物リメイク）
茹でアスパラ、プチトマト
白飯に黒･金胡麻
念の為にふりかけ小袋
マグボトルにコーヒー
メカジキと赤パプリカのカレーソテー
鶏野菜ロールオレンジ煮（人参、セロリ、いんげん）
えのき茸とチーズのミニオムレツ
豆とツナのサラダ（白いんげん、金時）
ジャーマンポテト
野菜マリネ（キャベツ、セロリ、胡瓜、人参）
南瓜レーズン茶巾（煮物リメイク）
茹でアスパラ、プチトマト
白飯に黒･金胡麻
念の為にふりかけ小袋
マグボトルにコーヒー
560 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 07:36:56 ID:6cD19pQNO
旦那と高２息子部活
鶏もも柚子胡椒焼
ソース焼きそば
アスパラバター炒め
法蓮草お浸し
甘めの卵焼き
おにぎり３個
鶏もも柚子胡椒焼
ソース焼きそば
アスパラバター炒め
法蓮草お浸し
甘めの卵焼き
おにぎり３個
561 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 07:42:01 ID:8YJ4aPm40
36歳の夫へ
ブリ塩焼き
ふろふき大根(昨日の残り)
しいたけと蕗の含め煮
ブロッコリー辛子和え
大根の葉入り卵焼き
ナポリタン(自0)、胡瓜、プチトマト
苺
菜の花と桜エビのご飯
ブリ塩焼き
ふろふき大根(昨日の残り)
しいたけと蕗の含め煮
ブロッコリー辛子和え
大根の葉入り卵焼き
ナポリタン(自0)、胡瓜、プチトマト
苺
菜の花と桜エビのご飯
562 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 08:05:46 ID:RoqrmJ5CO
27才夫
牛肉と玉葱の甘辛炒め
焼き鮭
長葱入り卵焼き
じゃがいもと人参の塩バター煮
ブロッコリー、キュウリ、レタス
ごはん
牛肉と玉葱の甘辛炒め
焼き鮭
長葱入り卵焼き
じゃがいもと人参の塩バター煮
ブロッコリー、キュウリ、レタス
ごはん
563 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 08:24:33 ID:j4u9NmSFO
麦ごはん(梅干、ﾀｸｱﾝ)
袋ふりかけ
牛焼肉、レタス、ミニトマト
菜の花の胡麻和え(夕残)
蓮根キンピラ(自0)
キャンちく(きゅうり巻き)
焼ハム
わかめ玉ネギ豆腐味噌汁
袋ふりかけ
牛焼肉、レタス、ミニトマト
菜の花の胡麻和え(夕残)
蓮根キンピラ(自0)
キャンちく(きゅうり巻き)
焼ハム
わかめ玉ネギ豆腐味噌汁
564 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 08:33:19 ID:Mb05cIPx0
旦那へ
鶏肉手羽元の塩焼き
ウィンナーとパプリカ炒め
きゃんちく（大葉、ねり梅、海苔）
プチトマト
ご飯
ねり梅
お茶
きゃんちく、ちっちゃいちくわで作ったら
テラカワユす。
鶏肉手羽元の塩焼き
ウィンナーとパプリカ炒め
きゃんちく（大葉、ねり梅、海苔）
プチトマト
ご飯
ねり梅
お茶
きゃんちく、ちっちゃいちくわで作ったら
テラカワユす。
565 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 08:49:29 ID:j6jIgpnaO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
若鶏マヨパン粉焼き
玉子焼き（トマトソース＆マッシュルーム）
グリーンアスパラとしめじのソテー
豚肉生姜揚げ
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
若鶏マヨパン粉焼き
玉子焼き（トマトソース＆マッシュルーム）
グリーンアスパラとしめじのソテー
豚肉生姜揚げ
温かい麦茶（夫のみ）
566 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 09:17:45 ID:lzJMLIpg0
夫へ
ごはん（海苔・梅・昆布）
たまごやき
人参しりしり
こんにゃくゴマ味噌煮
かぼちゃ煮
さつま揚げ
焼きたらこ
ごはん（海苔・梅・昆布）
たまごやき
人参しりしり
こんにゃくゴマ味噌煮
かぼちゃ煮
さつま揚げ
焼きたらこ
567 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 09:24:48 ID:4a92BsDU0
42才夫
ピーマンのソテー
ひじきの煮物
卵焼き
いわしバーグ
ブロッコリー
フライドポテト
白ごま入りごはん
ピーマンのソテー
ひじきの煮物
卵焼き
いわしバーグ
ブロッコリー
フライドポテト
白ごま入りごはん
568 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 09:27:23 ID:zEiynIHC0
夫&自分
ポテトグラタン
アスパラガスとハムのソテー
ゆでた孫
プチトマト
ブロッコリー
雑穀米
ポテトグラタン
アスパラガスとハムのソテー
ゆでた孫
プチトマト
ブロッコリー
雑穀米
569 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 09:35:39 ID:lzJMLIpg0
孫をゆでちゃいかんだろう。
570 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 09:36:23 ID:Mb05cIPx0
ちょww
571 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 09:47:27 ID:qBgENRfiO
旦那
オムライス
ゆでたまご（残り物）
大根と人参と豚肉の煮物（残り物）
鶏肉のマスタード焼き
小松菜と豚肉の豆板醤炒め（残り物）
ブロッコリー
焼き鮭
息子9歳（塾から帰ってきたらお昼）
オムライス
卵焼き
ウィンナー
焼き鮭
筑前煮（残り物）
小松菜の豆板醤炒め（甘く加工）
さて、私はスポクラへ行ってこよう。
オムライス
ゆでたまご（残り物）
大根と人参と豚肉の煮物（残り物）
鶏肉のマスタード焼き
小松菜と豚肉の豆板醤炒め（残り物）
ブロッコリー
焼き鮭
息子9歳（塾から帰ってきたらお昼）
オムライス
卵焼き
ウィンナー
焼き鮭
筑前煮（残り物）
小松菜の豆板醤炒め（甘く加工）
さて、私はスポクラへ行ってこよう。
572 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 09:52:18 ID:zz4U+3aI0
一ヶ月ぶりに規制解除されたのでうれし～
主人に
カレー炒飯 福神漬け
レタスサラダ
ハンバーグ
ゆで卵
主人に
カレー炒飯 福神漬け
レタスサラダ
ハンバーグ
ゆで卵
573 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 10:01:42 ID:mXszkLEk0
26歳夫へ
玄米ご飯、ゆかり、たくあん、梅干し
煮鶏とレタス
茄子のオーブン焼
ウインナー
シューマイ（チルド）
アスパラのベーコン巻
小松菜のおひたし
ミニトマト
りんご
お菓子
ほうじ茶
玄米ご飯、ゆかり、たくあん、梅干し
煮鶏とレタス
茄子のオーブン焼
ウインナー
シューマイ（チルド）
アスパラのベーコン巻
小松菜のおひたし
ミニトマト
りんご
お菓子
ほうじ茶
574 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 10:35:01 ID:1vKKg59R0
夫へ
ゆかりごはん
牛肉しぐれ煮
アスパラベーコン巻
焼きしいたけ
にんじんきんぴら
ホウレンソウとゆで大豆のポン酢マヨ和え
プチトマト
ゆかりごはん
牛肉しぐれ煮
アスパラベーコン巻
焼きしいたけ
にんじんきんぴら
ホウレンソウとゆで大豆のポン酢マヨ和え
プチトマト
575 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 13:08:08 ID:pYvGhiu5O
30歳旦那
ご飯＋鮭マヨネーズ和え
ハンバーグ(自０)
海老グラタン(０)
ひじき煮(自０)
切り干し大根(自０)
海苔巻き唐揚げ(夕残)
プチトマト
ご飯＋鮭マヨネーズ和え
ハンバーグ(自０)
海老グラタン(０)
ひじき煮(自０)
切り干し大根(自０)
海苔巻き唐揚げ(夕残)
プチトマト
576 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 13:22:54 ID:NdyWs2Ke0
34歳会社員夫
ごはん（パセリ）
ポテトチーズオムレツ
グリーンリーフ
自家製ミートボールのトマト煮込み
素ナポリタン（自0）
セロリとスモークサーモンのマリネ
きのこと菜の花の塩炒め
パプリカときゅうりのピクルス（常備）
ごはん（パセリ）
ポテトチーズオムレツ
グリーンリーフ
自家製ミートボールのトマト煮込み
素ナポリタン（自0）
セロリとスモークサーモンのマリネ
きのこと菜の花の塩炒め
パプリカときゅうりのピクルス（常備）
577 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 16:32:26 ID:O2JI4nr/0
旦那へ
白ご飯とちりめん山椒
カブと鶏手羽の煮物(昨日の残り)
人参とツナのバターきんぴら卵とじ
ブロッコリーとおかかの麺ツユ和え
カブと桜えびの甘酢漬け
切干大根とちくわの煮物(作り置き)
プチトマト
作り終わって気がついたけど、カブがかぶった。
白ご飯とちりめん山椒
カブと鶏手羽の煮物(昨日の残り)
人参とツナのバターきんぴら卵とじ
ブロッコリーとおかかの麺ツユ和え
カブと桜えびの甘酢漬け
切干大根とちくわの煮物(作り置き)
プチトマト
作り終わって気がついたけど、カブがかぶった。
578 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 19:45:26 ID:S7r13lk40
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
579 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/28(土) 05:24:42 ID:9zpO1Pco0
朝もはよからべんとばこつめて～
580 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/28(土) 09:07:30 ID:8NiUE1t6O
旦那休日出勤、高２息子部活
鶏ももにんにく唐揚
インゲン豆天婦羅
五目ひじき煮
ベーコンと馬鈴薯のバター炒め
葱入り卵焼き
若布御飯
鶏ももにんにく唐揚
インゲン豆天婦羅
五目ひじき煮
ベーコンと馬鈴薯のバター炒め
葱入り卵焼き
若布御飯
581 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/29(日) 02:28:20 ID:ib/yiZgIO
息子9歳野球
おかずだけ、もう作ってしまった｡
しそおにぎり2個（朝作る）
鶏肉の味噌マヨﾀﾚ焼き
フライドポテト
ナポリタン
卵焼き
緑がなかった…orz
おかずだけ、もう作ってしまった｡
しそおにぎり2個（朝作る）
鶏肉の味噌マヨﾀﾚ焼き
フライドポテト
ナポリタン
卵焼き
緑がなかった…orz
582 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/29(日) 09:40:04 ID:J7hc9e/tO
30歳旦那
ご飯＋梅干し＆梅ふりかけ
焼きそば(０)
海老寄せフライ(０)
ひじき(自０)
ミニミートオムレツ
豚バラ香味焼き
ソースカツ
プチトマト
小売り業の旦那、日曜もへったくれもないorz
でも頑張ってね。
ご飯＋梅干し＆梅ふりかけ
焼きそば(０)
海老寄せフライ(０)
ひじき(自０)
ミニミートオムレツ
豚バラ香味焼き
ソースカツ
プチトマト
小売り業の旦那、日曜もへったくれもないorz
でも頑張ってね。
583 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/29(日) 12:05:37 ID:uCcvtYdo0
34歳会社員夫と自分の昨日のお花見弁当
五目炊き込みご飯でおむすび
鶏からあげ（自0）
エビスパイシーフライ（自0）
菜の花わさび醤油あえ
グリーンリーフのぐるぐる巻きサラダ
少し甘い厚焼き玉子
小あじ南蛮漬け
れんこんつくね塩焼き
パプリカときゅうりのピクルス（常備）
大根としそのツナマヨあえ
五目炊き込みご飯でおむすび
鶏からあげ（自0）
エビスパイシーフライ（自0）
菜の花わさび醤油あえ
グリーンリーフのぐるぐる巻きサラダ
少し甘い厚焼き玉子
小あじ南蛮漬け
れんこんつくね塩焼き
パプリカときゅうりのピクルス（常備）
大根としそのツナマヨあえ
584 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 06:22:05 ID:HKpml5/sO
旦那&わたし
ごはん(すき焼きふりかけ)
目玉焼き
蒸し野菜(人参・じゃがいも)
セロリときゅうりのしそ和え
三つ葉としめじのナムル
レタス(仕切り)
手羽先のカレー粉焼き
ピーマンバーグ
ぶりの塩コショウ焼き
チンゲン菜と人参の炒め物
ネーブルオレンジ
揚げ物が出来る台所じゃないから、たまには逆に揚げ物がっつりのコンビニ弁当が食べたい～。毎日は嫌だけど…。
ごはん(すき焼きふりかけ)
目玉焼き
蒸し野菜(人参・じゃがいも)
セロリときゅうりのしそ和え
三つ葉としめじのナムル
レタス(仕切り)
手羽先のカレー粉焼き
ピーマンバーグ
ぶりの塩コショウ焼き
チンゲン菜と人参の炒め物
ネーブルオレンジ
揚げ物が出来る台所じゃないから、たまには逆に揚げ物がっつりのコンビニ弁当が食べたい～。毎日は嫌だけど…。
585 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 06:48:16 ID:AMK2PTO10
36歳の夫へ
筑前煮(昨日の残り)
もやし炒め
せりの胡麻和え
ほうれん草としめじのゆず胡椒和え
スナップえんどうと卵サラダ
粉ふきいも
茹でブロッコリー、胡瓜、プチトマト
ご飯、梅干し
筑前煮(昨日の残り)
もやし炒め
せりの胡麻和え
ほうれん草としめじのゆず胡椒和え
スナップえんどうと卵サラダ
粉ふきいも
茹でブロッコリー、胡瓜、プチトマト
ご飯、梅干し
586 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 07:56:10 ID:Q5mILGwDO
27才夫
人参と大根の豚巻きオーロラソース
焼き鮭
白菜とブロッコリーのおかか炒め
卵焼き
キャベツの千切り
ごはん
人参と大根の豚巻きオーロラソース
焼き鮭
白菜とブロッコリーのおかか炒め
卵焼き
キャベツの千切り
ごはん
587 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 08:32:14 ID:ecCz6u8Y0
夫へ
煮込みハンバーグ＆あさつき
キャベツ、もやし、人参のＸＯ醤炒め
ほうれん草のおひたし
カブの糠漬け
ご飯にごま塩
煮込みハンバーグ＆あさつき
キャベツ、もやし、人参のＸＯ醤炒め
ほうれん草のおひたし
カブの糠漬け
ご飯にごま塩
588 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 08:48:04 ID:yhD4P3P9O
旦那と高２息子部活
串カツ
チキンスティック
ナポリタンスパ
野菜炒め
大学芋
白飯に梅干し
串カツ
チキンスティック
ナポリタンスパ
野菜炒め
大学芋
白飯に梅干し
589 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 08:57:03 ID:V86nB4Zz0
夫へ
ごはん（海苔・梅・昆布）
たまごやき
切り干し大根煮
ほうれん草とシメジのソテー
帆立フライ（０）
小エビの天ぷら（０）
金時豆
ごはん（海苔・梅・昆布）
たまごやき
切り干し大根煮
ほうれん草とシメジのソテー
帆立フライ（０）
小エビの天ぷら（０）
金時豆
590 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 08:57:04 ID:S+HQxgNoO
夫へ
ちくわ磯部揚げ
茄子味噌炒め
舞茸ソテー
一口チーズ
ごま塩ご飯
あまった茄子味噌炒めを旦那が出かけてから食べたら茄子がカビくさいような…！？
袋に５本入りのを買ったら１本カビついててそれはすぐ捨ててたんだけど他のもカビ菌ついてたのかな。
大丈夫かな
ちくわ磯部揚げ
茄子味噌炒め
舞茸ソテー
一口チーズ
ごま塩ご飯
あまった茄子味噌炒めを旦那が出かけてから食べたら茄子がカビくさいような…！？
袋に５本入りのを買ったら１本カビついててそれはすぐ捨ててたんだけど他のもカビ菌ついてたのかな。
大丈夫かな
591 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 08:59:56 ID:q+cojxuCO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩（夫）
赤飯/梅干し/職場のマイ胡麻塩（私）
肉だんご（自0）と葱の照り焼き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
メンチカツ（0）
ブロッコリーとじゃがいもの鶏そぼろ和え
温かい麦茶（夫のみ）
年度末で私ヨレヨレ
夫は輪をかけてヨレヨレ
どうか倒れないでね
乗り切ろう
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩（夫）
赤飯/梅干し/職場のマイ胡麻塩（私）
肉だんご（自0）と葱の照り焼き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
メンチカツ（0）
ブロッコリーとじゃがいもの鶏そぼろ和え
温かい麦茶（夫のみ）
年度末で私ヨレヨレ
夫は輪をかけてヨレヨレ
どうか倒れないでね
乗り切ろう
592 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 09:58:01 ID:yc5UuseMO
当分うずらは病めたほうがいい。
593 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 10:31:31 ID:zpvN3b+O0
34歳会社員夫
ごはん（黒ごま）
豚しょうが焼き
ウインナーポテトコロッケ（自0）
カニカマいり玉子焼き
ひじき煮（常備）
もやしと小松菜のナムル（自0）
ツナマカロニサラダ
グリーンリーフ
ううーくしゃみがとまらない。
早く花粉症おさまってくれ。
ごはん（黒ごま）
豚しょうが焼き
ウインナーポテトコロッケ（自0）
カニカマいり玉子焼き
ひじき煮（常備）
もやしと小松菜のナムル（自0）
ツナマカロニサラダ
グリーンリーフ
ううーくしゃみがとまらない。
早く花粉症おさまってくれ。
594 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 11:10:50 ID:RgUgjT7O0
ウィンナ
パプリカ（赤）炒め
焼鮭
きゃんちく
プチトマト
ご飯
梅
お茶
何故うずらの卵は避けたほうがいいの？
病気が見つかった？
パプリカ（赤）炒め
焼鮭
きゃんちく
プチトマト
ご飯
梅
お茶
何故うずらの卵は避けたほうがいいの？
病気が見つかった？
595 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 11:37:52 ID:ol3Y9wdPO
30歳旦那さんへ
麦ご飯＋野菜ふりかけ＆梅干し
肉だんご(夕残)
エビグラタン(０)
ちくわ磯辺あげ
カニクリームコロッケ(自０)
ほうれん草お浸し
麦ご飯＋野菜ふりかけ＆梅干し
肉だんご(夕残)
エビグラタン(０)
ちくわ磯辺あげ
カニクリームコロッケ(自０)
ほうれん草お浸し
596 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 13:10:37 ID:JiOQwLQ5O
だんな32歳
白米
梅干し
卵焼き
鶏肉の味噌マヨネーズ焼き
フライドポテト
ナポリタン
カレー餃子（カレーは昨日の残り）
白米
梅干し
卵焼き
鶏肉の味噌マヨネーズ焼き
フライドポテト
ナポリタン
カレー餃子（カレーは昨日の残り）
597 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 18:04:44 ID:l/TaB5SY0
３５歳 夫へ
こんぶおにぎり
サイコロステーキ
アスパラのバターソテー
チーズカニかま
セロリと茄子のミートソーススパゲティー
さつまいもの甘煮
ソーセージ
甘い卵焼き
マンゴーゼリー
こんぶおにぎり
サイコロステーキ
アスパラのバターソテー
チーズカニかま
セロリと茄子のミートソーススパゲティー
さつまいもの甘煮
ソーセージ
甘い卵焼き
マンゴーゼリー
598 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 18:08:40 ID:l/TaB5SY0
昨日書き忘れた分
３５歳 夫へ
十五穀米おにぎり
チーズとアスパラ巻きとんかつ
サンチュ
ミートボール（いしいのおべんとクン）
キャンちく（薄切りキュウリ、スモークサーモン、チェダーチーズ）
チーズカニかま
甘い卵焼き
アップルマンゴーゼリー
３５歳 夫へ
十五穀米おにぎり
チーズとアスパラ巻きとんかつ
サンチュ
ミートボール（いしいのおべんとクン）
キャンちく（薄切りキュウリ、スモークサーモン、チェダーチーズ）
チーズカニかま
甘い卵焼き
アップルマンゴーゼリー
599 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 18:54:29 ID:RgUgjT7O0
>>598
ゴージャスなきゃんちくですね。
ゴージャスなきゃんちくですね。
600 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 06:46:16 ID:z4MoRHKu0
夫への弁当
目鯛のフライ（市販のタルタルソース小パック）
竹輪磯辺揚げ
牛ごぼうしぐれ煮
三つ葉とあみ海老のだし巻き卵
金時煮豆(自0)
五色なます
菜の花おひたし
プチトマト
白飯に海苔段々
マグボトルにルイボスティー(冷)
目鯛のフライ（市販のタルタルソース小パック）
竹輪磯辺揚げ
牛ごぼうしぐれ煮
三つ葉とあみ海老のだし巻き卵
金時煮豆(自0)
五色なます
菜の花おひたし
プチトマト
白飯に海苔段々
マグボトルにルイボスティー(冷)
601 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 07:11:53 ID:rZXhb1HiO
旦那と高２息子部活
塩鮭
牛肉と糸蒟蒻の時雨煮
厚切ベーコンソテー
甘めの卵焼き
法蓮草お浸し
白飯に梅干し
明日から息子三年生、８日後は娘、高校入学です。
塩鮭
牛肉と糸蒟蒻の時雨煮
厚切ベーコンソテー
甘めの卵焼き
法蓮草お浸し
白飯に梅干し
明日から息子三年生、８日後は娘、高校入学です。
602 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 07:14:33 ID:Oopr0T780
36歳の夫へ
ミニハンバーグ(自0)
焼きかぼちゃ
塩茹でそら豆
三つ葉、椎茸、しらす和え
にんじん卵焼き
酢れんこん(常)、プチトマト
キウイ
ご飯、ふりかけ
ミニハンバーグ(自0)
焼きかぼちゃ
塩茹でそら豆
三つ葉、椎茸、しらす和え
にんじん卵焼き
酢れんこん(常)、プチトマト
キウイ
ご飯、ふりかけ
603 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 07:19:47 ID:8UjQR5tC0
>>599
ありがとう。おつまみの残り物を活用してみました。
美味しかった（らしい）です。
３５歳 夫へ
練り梅のおにぎり
豚肉の生姜焼き
竹輪とアスパラのマスタードサラダ
チーズ巻きかにかま
さつまいもと黒豆の甘煮
鶏肉と新タマネギのバジルソース焼
カニかま入り甘い卵焼き
ルビーグレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
ありがとう。おつまみの残り物を活用してみました。
美味しかった（らしい）です。
３５歳 夫へ
練り梅のおにぎり
豚肉の生姜焼き
竹輪とアスパラのマスタードサラダ
チーズ巻きかにかま
さつまいもと黒豆の甘煮
鶏肉と新タマネギのバジルソース焼
カニかま入り甘い卵焼き
ルビーグレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
604 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 07:57:46 ID:KRCVlXWXO
27才夫
焼き鮭
豚肉とブロッコリーの味噌炒め
レタス入り卵焼き
大根の煮物
キュウリとレタスのサラダ
ごはん
焼き鮭
豚肉とブロッコリーの味噌炒め
レタス入り卵焼き
大根の煮物
キュウリとレタスのサラダ
ごはん
605 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 08:11:07 ID:4/XsTJKaO
37歳夫へ
ごま塩ごはん
卵焼き
塩鮭
ウインナーとインゲン炒め
きんぴらごぼう
ちくわ磯辺揚げ
一口チョコ
ごま塩ごはん
卵焼き
塩鮭
ウインナーとインゲン炒め
きんぴらごぼう
ちくわ磯辺揚げ
一口チョコ
606 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 08:17:48 ID:E/Dxn4dz0
ご飯炊き忘れたw
ナポリタンお弁当箱一面
プチトマト
お茶
ナポリタンお弁当箱一面
プチトマト
お茶
607 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 08:26:32 ID:9S11zkBo0
夫へ
豚肉の生姜焼き風
キャベツのドレッシングあえ
ほうれん草のおひたし
牛蒡と人参の金平
もやしの辛子醤油あえ
白飯に紅生姜
豚肉の生姜焼き風
キャベツのドレッシングあえ
ほうれん草のおひたし
牛蒡と人参の金平
もやしの辛子醤油あえ
白飯に紅生姜
608 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 08:51:58 ID:WSFH0zPrO
40才夫＆私
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
野菜の豚肉巻き（自0）
玉子焼き（万能ねぎ＆かにかま）
にらのナムル
ごぼうサラダ
ソースとんかつ（0）
温かい麦茶（夫のみ）
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
野菜の豚肉巻き（自0）
玉子焼き（万能ねぎ＆かにかま）
にらのナムル
ごぼうサラダ
ソースとんかつ（0）
温かい麦茶（夫のみ）
609 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 08:57:36 ID:+yP4nSgpO
３２歳旦那と私
カボチャの煮付け
ひじきの煮付け(０。旦那のみ)
春巻き(０)
コーンコロッケ(０)
卵焼き
ご飯にとろろ昆布
給料日前だからすごくシビアな内容…
カボチャの煮付け
ひじきの煮付け(０。旦那のみ)
春巻き(０)
コーンコロッケ(０)
卵焼き
ご飯にとろろ昆布
給料日前だからすごくシビアな内容…
610 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 09:55:38 ID:gY7FyOqi0
夫へ
洋風炊き込みごはん目玉焼きとスライスチーズ乗せ
しいたけのマヨ焼き
ソーセージと春菊とほうれん草の塩炒め
りんごといちご
新婚につき目玉焼きとスライスチーズはハートに型抜き
洋風炊き込みごはん目玉焼きとスライスチーズ乗せ
しいたけのマヨ焼き
ソーセージと春菊とほうれん草の塩炒め
りんごといちご
新婚につき目玉焼きとスライスチーズはハートに型抜き
611 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 11:02:19 ID:jXfYGlYK0
34歳会社員夫
筍ごはん
鰆の西京焼
菜の花のわさびマヨあえ
自家製チャーシュー
青海苔入りだし巻き玉子
グリーンリーフ
切干大根とひじきのさっぱりあえ
プチトマトとブロッコリー（すきまうめ）
筍ごはん
鰆の西京焼
菜の花のわさびマヨあえ
自家製チャーシュー
青海苔入りだし巻き玉子
グリーンリーフ
切干大根とひじきのさっぱりあえ
プチトマトとブロッコリー（すきまうめ）
612 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 11:03:29 ID:KzjAAK7s0
36歳の夫へ
塩シャケ
卵焼き
春雨サラダ
イカとタコの天ぷら
ミニトマト
何か…内容サミシス
塩シャケ
卵焼き
春雨サラダ
イカとタコの天ぷら
ミニトマト
何か…内容サミシス
613 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 11:56:18 ID:wBILtbsR0
2歳次女
おにぎり（しそわかめ、梅ごま塩、ごま塩、桜でんぶ）
ミニトマト
鶏唐揚げ
ひじきと大豆と野菜の煮物
もやしナムル風
オクラとにんじんの煮物
いちご
昨日はミートボールとブロッコリーとソーセージ。
明日から家族四人全員の弁当が当分続く……
おにぎり（しそわかめ、梅ごま塩、ごま塩、桜でんぶ）
ミニトマト
鶏唐揚げ
ひじきと大豆と野菜の煮物
もやしナムル風
オクラとにんじんの煮物
いちご
昨日はミートボールとブロッコリーとソーセージ。
明日から家族四人全員の弁当が当分続く……
614 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 12:08:07 ID:7VEtIpuTO
32歳だんな
ごまふりかけ白米
梅干し
卵焼き
豚肉とキャベツのにんにく醤油炒め
カレー餃子
麻婆豆腐
ごまふりかけ白米
梅干し
卵焼き
豚肉とキャベツのにんにく醤油炒め
カレー餃子
麻婆豆腐
615 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 12:09:11 ID:7VEtIpuTO
と、
人参とキャベツのコールスロー
人参とキャベツのコールスロー
616 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 12:47:06 ID:kybaqrSs0
43歳夫
しそとじゃこの混ぜ込みご飯
ハンバーグ（デミグラスソースたっぷり）
だし巻き卵
きゃんちく（大葉＋チーズ）
ほうれんそうの炒め物
しそとじゃこの混ぜ込みご飯
ハンバーグ（デミグラスソースたっぷり）
だし巻き卵
きゃんちく（大葉＋チーズ）
ほうれんそうの炒め物
617 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 13:04:47 ID:p0MtBnIm0
26歳夫へ
玄米ご飯、ゆかり、うめぼし、お新香
ピーマンの肉詰め
きのこの豚肉巻き
ごぼうの牛肉巻き
鶏ごぼう煮
小松菜のベーコン炒め
ブロッコリー
りんご、お菓子
ほうじ茶
玄米ご飯、ゆかり、うめぼし、お新香
ピーマンの肉詰め
きのこの豚肉巻き
ごぼうの牛肉巻き
鶏ごぼう煮
小松菜のベーコン炒め
ブロッコリー
りんご、お菓子
ほうじ茶
618 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 14:25:13 ID:yBldinZq0
27歳夫
ふりかけごはん
鶏のカレー照り焼き
きゃんちく（大葉、チーズ）
ブロッコリー
ミニトマト
ゆで卵
ふりかけごはん
鶏のカレー照り焼き
きゃんちく（大葉、チーズ）
ブロッコリー
ミニトマト
ゆで卵
619 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 17:17:03 ID:nP2XAD9E0
おっとへ
ごはん（海苔・梅）
たまごやき
野菜の豚肉巻き
ポテトサラダグラタン
人参しりしり
ほうれん草としらすのポン酢和え
金時豆
ごはん（海苔・梅）
たまごやき
野菜の豚肉巻き
ポテトサラダグラタン
人参しりしり
ほうれん草としらすのポン酢和え
金時豆
620 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 23:09:27 ID:zYXlIBZH0
ご飯（黒胡麻）
豚肉、茄子、えのきの味噌炒め
蒸し白菜（オリーブオイル、ハーブソルト）
こんにゃくのピリ辛煮
ベビー帆立と小松菜のポン酢和え
はっさく
豚肉、茄子、えのきの味噌炒め
蒸し白菜（オリーブオイル、ハーブソルト）
こんにゃくのピリ辛煮
ベビー帆立と小松菜のポン酢和え
はっさく
621 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 23:10:13 ID:zYXlIBZH0
>>620 ３１歳夫へ でした
622 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 01:03:22 ID:/UNGSXKk0
夫へ
豚肉のチーズと大葉巻き（甘辛く味付け）
キャベツと舞茸のオイスターソース炒め
菜の花の辛子あえ
牛蒡と人参の金平
カブとキュウリの糠漬け
白飯にごま塩と紅生姜
豚肉のチーズと大葉巻き（甘辛く味付け）
キャベツと舞茸のオイスターソース炒め
菜の花の辛子あえ
牛蒡と人参の金平
カブとキュウリの糠漬け
白飯にごま塩と紅生姜
623 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 05:23:23 ID:91TmHd5JO
旦那と高３息子部活
チキンカツ
千切りキャベツ
竹の子土佐煮
蕗煮
チーズ入り卵焼き
シャウエッセン
白飯にゆかり
息子三年今年も頑張ってください。
チキンカツ
千切りキャベツ
竹の子土佐煮
蕗煮
チーズ入り卵焼き
シャウエッセン
白飯にゆかり
息子三年今年も頑張ってください。
624 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 07:14:50 ID:YiO+UvFVO
37歳夫へ
おにぎり（梅・鮭・ソーセージ）
卵焼き
きんぴらごぼう
おにぎり（梅・鮭・ソーセージ）
卵焼き
きんぴらごぼう
625 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 07:19:03 ID:i3iwKXDU0
夫への弁当
ご飯の上に和牛サーロインステーキと茹でアスパラ
(市販のステーキソースをミニカップに入れた)
茸パスタ
いかのバジルマリネ(セロリ、新玉、パプリカ)
ポテトガレット
人参グラッセ、いんげんソテー
ミニチーズオムレツ
ちっさいエビフライ
プチトマト
マグボトルにルイボスティー(冷)
メタボメニューだが、誕生日なので今日だけ特別。
肉は昨日3割引のをゲット。
ご飯の上に和牛サーロインステーキと茹でアスパラ
(市販のステーキソースをミニカップに入れた)
茸パスタ
いかのバジルマリネ(セロリ、新玉、パプリカ)
ポテトガレット
人参グラッセ、いんげんソテー
ミニチーズオムレツ
ちっさいエビフライ
プチトマト
マグボトルにルイボスティー(冷)
メタボメニューだが、誕生日なので今日だけ特別。
肉は昨日3割引のをゲット。
626 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 08:04:18 ID:r73JeSwO0
26歳夫へ
玄米ご飯、塩昆布、梅干し
茄子のオーブン焼き（自０）
ウインナー
カレーコロッケ（０）
ひじき（自０）
小松菜のおひたし
キュウリのチーズハム巻き
ブロッコリー、ミニトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
りんごはコストパフォーマンスが良くて助かる。
りんごのない季節は何をデザートにしよう。
玄米ご飯、塩昆布、梅干し
茄子のオーブン焼き（自０）
ウインナー
カレーコロッケ（０）
ひじき（自０）
小松菜のおひたし
キュウリのチーズハム巻き
ブロッコリー、ミニトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
りんごはコストパフォーマンスが良くて助かる。
りんごのない季節は何をデザートにしよう。
627 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 09:23:40 ID:n7ma1Ggb0
40歳夫
７分搗きご飯にかつおふりかけ
キャベツとしめじの中華炒め
ゆで卵のマヨ焼き
いかなごの釘煮
茹でブロッコリーマヨ
プチトマト
かぼちゃのバター焼き
豚肉とピーマンの味噌炒め
少量ずつお弁当箱に入れてるつもりなのに５～６種類しかお弁当箱に入らない。
ここでおかずの種類が多いお弁当を見て勉強したいのだけど
まずはおかずの詰め方から学ばなければならないらしい…。
７分搗きご飯にかつおふりかけ
キャベツとしめじの中華炒め
ゆで卵のマヨ焼き
いかなごの釘煮
茹でブロッコリーマヨ
プチトマト
かぼちゃのバター焼き
豚肉とピーマンの味噌炒め
少量ずつお弁当箱に入れてるつもりなのに５～６種類しかお弁当箱に入らない。
ここでおかずの種類が多いお弁当を見て勉強したいのだけど
まずはおかずの詰め方から学ばなければならないらしい…。
628 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 09:44:59 ID:hrNoWj0bO
27才夫
肉だんご
焼き鮭
ピクルス入りスクランブルエッグ
ブロッコリーと青菜のマヨ醤油炒め
キュウリとレタスのサラダ
ごはん
肉だんご
焼き鮭
ピクルス入りスクランブルエッグ
ブロッコリーと青菜のマヨ醤油炒め
キュウリとレタスのサラダ
ごはん
629 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 09:53:14 ID:xyyCKPZa0
夫へ
ウィンナーとパプリカのソテー
きゃんちく（ハム＆大葉）
ナポリタン
ご飯
梅
お茶
>>627さん、
私の場合、細い二段式の弁当箱に３種類しか入りません。
一個一個のおかずの量が多いのかもしれません。
みなさんはご飯を入れる段にも
おかずを入れていらっしゃるのでしょうか。
ウィンナーとパプリカのソテー
きゃんちく（ハム＆大葉）
ナポリタン
ご飯
梅
お茶
>>627さん、
私の場合、細い二段式の弁当箱に３種類しか入りません。
一個一個のおかずの量が多いのかもしれません。
みなさんはご飯を入れる段にも
おかずを入れていらっしゃるのでしょうか。
630 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 09:56:09 ID:dRpHjPoF0
32歳夫
鰆西京漬け
ウィンナー
しいたけバター醤油焼き
ピーマンのきんぴら
ポテトサラダ
パクチー卵焼き
白菜と胡瓜と人参の浅漬け
ゆかりごはん
鰆西京漬け
ウィンナー
しいたけバター醤油焼き
ピーマンのきんぴら
ポテトサラダ
パクチー卵焼き
白菜と胡瓜と人参の浅漬け
ゆかりごはん
631 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 10:54:46 ID:ttZH4dJ4O
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
鳥むね肉パン粉焼き
ひとくちカツ（0）
玉子焼き（海苔＆かにかま）
ブロッコリーと人参の土佐和え
筑前煮
温かい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
鳥むね肉パン粉焼き
ひとくちカツ（0）
玉子焼き（海苔＆かにかま）
ブロッコリーと人参の土佐和え
筑前煮
温かい麦茶
632 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 11:48:05 ID:de6aGnMV0
34歳会社員夫
ごはん（黒ごま）
しそチーズささみカツ
素ナポリタン（自0）
なすときのこのプチミートグラタン（自0）
ごぼう・れんこん・にんじんのきんぴら（自0）
ブロッコリーのごまポン酢あえ
グリーンリーフ
プチトマト
パプリカときゅうりのピクルス（常備）
ごはん（黒ごま）
しそチーズささみカツ
素ナポリタン（自0）
なすときのこのプチミートグラタン（自0）
ごぼう・れんこん・にんじんのきんぴら（自0）
ブロッコリーのごまポン酢あえ
グリーンリーフ
プチトマト
パプリカときゅうりのピクルス（常備）
633 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 12:20:44 ID:wb2wfCYkO
32歳だんな
しそふりかけご飯
ツナ入りにら玉
ナポレオン
ブロッコリーのサラダ
まぐろの甘辛煮
昆布の含め煮（残り）
小松菜と豚肉の甘辛煮
昨日と今日も結局午後出社にしたらしく、
家でお弁当食べてる｡
なんかむかつく。
早くいってほしい。
しそふりかけご飯
ツナ入りにら玉
ナポレオン
ブロッコリーのサラダ
まぐろの甘辛煮
昆布の含め煮（残り）
小松菜と豚肉の甘辛煮
昨日と今日も結局午後出社にしたらしく、
家でお弁当食べてる｡
なんかむかつく。
早くいってほしい。
634 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 12:22:03 ID:KZ0aZlLF0
>>633
>ナポレオン？
>ナポレオン？
635 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 12:22:02 ID:wb2wfCYkO
ナポレオンだってw
ナポリタンです。
ナポリタンです。
636 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 12:34:36 ID:mem/U5LV0
637 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 12:38:51 ID:xyyCKPZa0
>>636
この料理の猛者揃いのスレでつまらない釣りはおやめになって。
この料理の猛者揃いのスレでつまらない釣りはおやめになって。
638 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 13:48:27 ID:OOk+olaD0
夫へ
ごはん（海苔・梅ぼし）
たまごやき
かぼちゃ煮
きんぴらごぼう
ちくわきゅうり
イカ天ぷら（０）
野沢菜漬け
黒豆
ごはん（海苔・梅ぼし）
たまごやき
かぼちゃ煮
きんぴらごぼう
ちくわきゅうり
イカ天ぷら（０）
野沢菜漬け
黒豆
639 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 16:35:27 ID:3fwgmg6AO
30歳旦那さんへ
ご飯＋しそ昆布
梅肉入りチキンカツ(夕残)
牛カルビ焼き
ハヤシグラタン(０)
金平牛蒡(自０)
きゃんちく
プチトマト
ご飯＋しそ昆布
梅肉入りチキンカツ(夕残)
牛カルビ焼き
ハヤシグラタン(０)
金平牛蒡(自０)
きゃんちく
プチトマト
640 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 22:06:20 ID:B3FCV2WL0
小５ 小２ 春休みの子供達へ
きんぴらごぼう
じゃこ入り卵焼き
ゆでブロッコリー
ゆかりごはん
皆さんと比べて遜色すぎる～
きんぴらごぼう
じゃこ入り卵焼き
ゆでブロッコリー
ゆかりごはん
皆さんと比べて遜色すぎる～
641 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 03:08:49 ID:iim4ssweO
旦那と高３息子部活
鰯梅紫蘇フライ
笹身チーズカツ
茹でブロッコリー
薇煮
甘めの卵焼き
焼タラコ
白飯にのりたま
鰯梅紫蘇フライ
笹身チーズカツ
茹でブロッコリー
薇煮
甘めの卵焼き
焼タラコ
白飯にのりたま
642 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 06:06:32 ID:TeWAif9HO
旦那&わたし
おにぎり2個(梅干し・ツナマヨ…海苔)
※旦那はおにぎり2個・わたしはツナマヨおにぎり1個
フランスパンサンド2種ずつ(パリジャン1/2ずつ・レタス・ハム・きゅうり・ツナマヨ…からしマヨ)
でこぽん(旦那)
キウイ(わたし)
たまにはパンのお弁当。だけど大食いだから、おにぎりも追加。
おにぎり2個(梅干し・ツナマヨ…海苔)
※旦那はおにぎり2個・わたしはツナマヨおにぎり1個
フランスパンサンド2種ずつ(パリジャン1/2ずつ・レタス・ハム・きゅうり・ツナマヨ…からしマヨ)
でこぽん(旦那)
キウイ(わたし)
たまにはパンのお弁当。だけど大食いだから、おにぎりも追加。
643 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 07:04:02 ID:T4y7cuxk0
夫への弁当
焼き鮭
粗挽きウィンナー
カニかま入りだし巻き卵
根菜ひじき煮(自0)
炊き合わせ/蕗の信田巻き、絹さや、金時人参と干し椎茸は(自0)
大福豆甘煮(常備)
春菊と菊花としめじのみぞれ和え
プチトマト
白飯に黒･金胡麻
念の為ふりかけ小袋
マグボトルにルイボスティー(冷)
先日購入した透明のフィルムカップ（レンチン可）がとても使いやすい。
焼き鮭
粗挽きウィンナー
カニかま入りだし巻き卵
根菜ひじき煮(自0)
炊き合わせ/蕗の信田巻き、絹さや、金時人参と干し椎茸は(自0)
大福豆甘煮(常備)
春菊と菊花としめじのみぞれ和え
プチトマト
白飯に黒･金胡麻
念の為ふりかけ小袋
マグボトルにルイボスティー(冷)
先日購入した透明のフィルムカップ（レンチン可）がとても使いやすい。
644 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 07:47:29 ID:ypjHiejDO
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
ほうれん草入り卵焼き
キャベツと玉葱の味噌マヨ炒め
キュウリとレタスのサラダ
ごはん
ハンバーグ
焼き鮭
ほうれん草入り卵焼き
キャベツと玉葱の味噌マヨ炒め
キュウリとレタスのサラダ
ごはん
645 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 07:49:44 ID:PC0oJSR60
２７歳夫
鱈コロッケ
かぼちゃのサラダ
海苔巻き卵焼き
ウインナ
ピーマンのきんぴら
ミニトマト
ふりかけごはん
鱈コロッケ
かぼちゃのサラダ
海苔巻き卵焼き
ウインナ
ピーマンのきんぴら
ミニトマト
ふりかけごはん
646 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 07:54:26 ID:XCg1W8yp0
36歳の夫へ
かじきムニエル
いんげん、椎茸、高野豆腐煮(昨日の残り)
五目ひじき(昨日の残り)
せり入り卵焼き
茹でブロッコリー、プチトマト
三つ葉と梅のごはん
かじきムニエル
いんげん、椎茸、高野豆腐煮(昨日の残り)
五目ひじき(昨日の残り)
せり入り卵焼き
茹でブロッコリー、プチトマト
三つ葉と梅のごはん
647 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 08:16:43 ID:qWLRRGui0
夫へ
焼き鮭
キャベツ、ピーマン、人参、舞茸のペッパー醤油炒め
ほうれん草のおひたし
ハムのソテー
筍の煮物
カブとキュウリの糠漬け
ご飯にごま塩
焼き鮭
キャベツ、ピーマン、人参、舞茸のペッパー醤油炒め
ほうれん草のおひたし
ハムのソテー
筍の煮物
カブとキュウリの糠漬け
ご飯にごま塩
648 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 08:22:59 ID:U33yqY210
26歳夫へ
玄米ご飯、かつおふりかけ、梅干し
鶏とピーマンの炒めもの
さつまいも甘煮
シュウマイ（チルド）
きゅうりとハム
プチトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
玄米ご飯、かつおふりかけ、梅干し
鶏とピーマンの炒めもの
さつまいも甘煮
シュウマイ（チルド）
きゅうりとハム
プチトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
649 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 08:45:19 ID:xBjzUkLIO
40才夫＆私
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（かにかま＆万能ねぎ）
鶏肉照り焼き
筑前煮
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（かにかま＆万能ねぎ）
鶏肉照り焼き
筑前煮
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
650 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 09:02:20 ID:6dodrcj00
自分
おにぎり（紫蘇、シラス、梅、ゴマミックス）
鶏のから揚げ
ちくわチーズ
卵焼き
レンコンとにんじんのゴママヨサラダ
ブロッコリー
おにぎり（紫蘇、シラス、梅、ゴマミックス）
鶏のから揚げ
ちくわチーズ
卵焼き
レンコンとにんじんのゴママヨサラダ
ブロッコリー
651 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 09:08:40 ID:r6GMwB3p0
３５歳夫へ
辛子明太子マヨネーズおにぎり
鮭のみりん醤油焼（パセリ添え）
ミニクレープ（ツナマヨネーズ）（マスタードソーセージ）
チーズ巻きかにかま
チーズとしめじのミートソース
きゅうり入れ竹輪
イカと海老とアスパラのカレー風味炒め
バナナ（デザート）
辛子明太子マヨネーズおにぎり
鮭のみりん醤油焼（パセリ添え）
ミニクレープ（ツナマヨネーズ）（マスタードソーセージ）
チーズ巻きかにかま
チーズとしめじのミートソース
きゅうり入れ竹輪
イカと海老とアスパラのカレー風味炒め
バナナ（デザート）
652 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 09:15:05 ID:wnToAOk60
夫へ
ごはん（海苔・梅）
たまごやき
高野豆腐煮（人参・椎茸・いんげん）
えのきベーコン巻
赤ウインナー
なす甘辛煮
きんぴらごぼう
ごはん（海苔・梅）
たまごやき
高野豆腐煮（人参・椎茸・いんげん）
えのきベーコン巻
赤ウインナー
なす甘辛煮
きんぴらごぼう
653 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 10:38:51 ID:JMHi9meaO
32歳だんな
しそふりかけご飯プラス梅干し
ツナ入りニラ玉
麻婆豆腐
ブロッコリー
ナポリタン
豚肉のにんにく醤油炒め
全くやる気なし。
しそふりかけご飯プラス梅干し
ツナ入りニラ玉
麻婆豆腐
ブロッコリー
ナポリタン
豚肉のにんにく醤油炒め
全くやる気なし。
654 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 11:06:56 ID:5JNtYHdeO
旦那へ
麦ごはん(梅干と佃煮)
牛焼肉(玉ねぎ入り)
ほうれん草とコーンのクレイジーソルト炒め
ﾐﾆがんもの煮物(自0)と花型人参
春キャベツとﾂﾅのマヨサラダ(夕残)
きゃんちく(マヨとｷｭｳﾘ)
麦ごはん(梅干と佃煮)
牛焼肉(玉ねぎ入り)
ほうれん草とコーンのクレイジーソルト炒め
ﾐﾆがんもの煮物(自0)と花型人参
春キャベツとﾂﾅのマヨサラダ(夕残)
きゃんちく(マヨとｷｭｳﾘ)
655 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 11:33:16 ID:5d1pBwBo0
３４歳夫へ
鳥のから揚げ
大学イモ
菜の花のおひたし
金平ごぼう
魚肉ソーセージと青梗菜炒め
ミニトマト
ごはん
鳥のから揚げ
大学イモ
菜の花のおひたし
金平ごぼう
魚肉ソーセージと青梗菜炒め
ミニトマト
ごはん
656 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 21:36:51 ID:ZNf7KSBm0
家族４人の弁当
ごはん（明太子しそわかめ、ふりかけ、おにぎりいろいろ）
鶏唐揚げ
卵焼き
ほうれん草とソーセージソテー
ミニトマト
焼売（0）
ひじきと野菜の煮物
みかん
４人弁当週間は明日で最後……
ごはん（明太子しそわかめ、ふりかけ、おにぎりいろいろ）
鶏唐揚げ
卵焼き
ほうれん草とソーセージソテー
ミニトマト
焼売（0）
ひじきと野菜の煮物
みかん
４人弁当週間は明日で最後……
657 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 00:41:24 ID:t81l0RZg0
夫へ
焼き鮭
豚肉のチーズと大葉巻き（ウスターソース＋ケチャップ味）
カブの葉と油揚げの炒め煮
胡瓜と沢庵の三杯酢あえ
カボチャの天ぷら
白飯にごま塩
焼き鮭
豚肉のチーズと大葉巻き（ウスターソース＋ケチャップ味）
カブの葉と油揚げの炒め煮
胡瓜と沢庵の三杯酢あえ
カボチャの天ぷら
白飯にごま塩
658 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 06:25:47 ID:TJYbSdZS0
夫への弁当
青椒肉絲
海老マヨ
家常豆腐（昨日の夕食の取分け）
粗挽き肉焼売(自0)
菜の花と卵と木耳の炒め物
辣白菜
抜絲地瓜(自0)
白飯にゆかり
念の為ふりかけ小袋
マグボトルにルイボスティー(冷)
青椒肉絲
海老マヨ
家常豆腐（昨日の夕食の取分け）
粗挽き肉焼売(自0)
菜の花と卵と木耳の炒め物
辣白菜
抜絲地瓜(自0)
白飯にゆかり
念の為ふりかけ小袋
マグボトルにルイボスティー(冷)
659 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 07:16:41 ID:w/r+mO7v0
36歳の夫へ
唐揚げ(自0)ねぎソース、レタス
蕗とたけのこ煮
卯の花(昨日の残り)
ひじき入り卵焼き
きんぴらごぼう(昨日の残り)
茹でアスパラ、胡瓜、プチトマト
ご飯、のり
唐揚げ(自0)ねぎソース、レタス
蕗とたけのこ煮
卯の花(昨日の残り)
ひじき入り卵焼き
きんぴらごぼう(昨日の残り)
茹でアスパラ、胡瓜、プチトマト
ご飯、のり
660 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 07:24:50 ID:9DrDKs8fO
37歳夫へ
雑穀ご飯
きんぴらごぼう
塩鮭
卵焼き
ほうれん草おひたし
キャベツと豚肉蒸し煮
ちくわキュウリ
大根と厚揚げ煮
一口チョコ
雑穀ご飯
きんぴらごぼう
塩鮭
卵焼き
ほうれん草おひたし
キャベツと豚肉蒸し煮
ちくわキュウリ
大根と厚揚げ煮
一口チョコ
661 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 07:29:31 ID:Ed9+Pb1c0
36歳 夫
豚肉、ジャガ芋、セロリ、玉葱のカレーきんぴら
出汁巻き玉子
ちくわキュウリ
ホウレン草のお浸し（白ゴマ、醤油）
プチトマト、レタス
ご飯に鮭フレーク、梅干
マグボトルに冷たい紅茶
豚肉、ジャガ芋、セロリ、玉葱のカレーきんぴら
出汁巻き玉子
ちくわキュウリ
ホウレン草のお浸し（白ゴマ、醤油）
プチトマト、レタス
ご飯に鮭フレーク、梅干
マグボトルに冷たい紅茶
662 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 07:35:37 ID:gEhEP/ot0
26歳夫へ
玄米ご飯、かつおふりかけ、海苔、うめぼし
チーズハンバーグ、いんげん
ナチュラルカットポテト
アスパラベーコン巻
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
りんご
お菓子
ほうじ茶
玄米ご飯、かつおふりかけ、海苔、うめぼし
チーズハンバーグ、いんげん
ナチュラルカットポテト
アスパラベーコン巻
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
りんご
お菓子
ほうじ茶
663 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 07:45:24 ID:7oxhn4IXO
40歳旦那へ
麦ごはん(梅干と佃煮)
袋ふりかけ
ウィンナーソテー
ﾋﾟｰﾏﾝ舞茸小えびの麺つゆ炒め
煮玉子(常備)
トマト
牛ごぼう金平(自0)
ちくわ磯部揚げ(0)
韮えのき牛肉の韓国風スープ(夕残)
麦ごはん(梅干と佃煮)
袋ふりかけ
ウィンナーソテー
ﾋﾟｰﾏﾝ舞茸小えびの麺つゆ炒め
煮玉子(常備)
トマト
牛ごぼう金平(自0)
ちくわ磯部揚げ(0)
韮えのき牛肉の韓国風スープ(夕残)
664 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 07:48:06 ID:XDta+08QO
旦那と高３息子部活
鶏もも柚子胡椒焼
根野菜の炊き合わせ
シーチキン入り卵焼き
牛蒡サラダ
高菜炒め
白飯にゆかり
鶏もも柚子胡椒焼
根野菜の炊き合わせ
シーチキン入り卵焼き
牛蒡サラダ
高菜炒め
白飯にゆかり
665 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 08:00:19 ID:gxE30DiaO
30歳旦那へ
ご飯＋梅干し＆鮭ふりかけ
ハンバーグ(自０)
白身魚フライタルタルソース添え(夕残)
海老シュウマイ(０)
ミートオムレツ
ナポリタン(０)
プチトマト
ご飯＋梅干し＆鮭ふりかけ
ハンバーグ(自０)
白身魚フライタルタルソース添え(夕残)
海老シュウマイ(０)
ミートオムレツ
ナポリタン(０)
プチトマト
666 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 08:10:19 ID:uZmZcPEP0
27歳夫
ふりかけごはん
ブロッコリー
ミニトマト
蓮根のきんぴら
ゆで卵
まぐろのみりん漬け
ふりかけごはん
ブロッコリー
ミニトマト
蓮根のきんぴら
ゆで卵
まぐろのみりん漬け
667 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 08:11:53 ID:RATFLnOPO
27才夫
鶏から揚げ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
菜の花とキャベツの柚子胡椒炒め
キュウリとレタスのサラダ
ごはん
鶏から揚げ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
菜の花とキャベツの柚子胡椒炒め
キュウリとレタスのサラダ
ごはん
668 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 08:31:39 ID:oTqA0YjU0
３５歳夫 へ
しその芽混ぜごはんおにぎり
牛焼肉
桜でんぶ入り二色卵焼き
焼ピーマン
キャンちく（ねり梅、薄切りキュウリ）
花形ソーセージ
新タマ、ツナ、アスパラの明太マヨサラダ
キャベツの白胡麻炒め
チーズ入りかにかま
蒸し海老（ゴマ塩味）
シウマイ（自０）
マンゴーゼリー（デザート）
しその芽混ぜごはんおにぎり
牛焼肉
桜でんぶ入り二色卵焼き
焼ピーマン
キャンちく（ねり梅、薄切りキュウリ）
花形ソーセージ
新タマ、ツナ、アスパラの明太マヨサラダ
キャベツの白胡麻炒め
チーズ入りかにかま
蒸し海老（ゴマ塩味）
シウマイ（自０）
マンゴーゼリー（デザート）
669 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 08:51:23 ID:p6dKQY6MO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/胡麻塩（夫のみ）
鶏もも肉磯辺巻き
ちくわチーズ磯辺揚げ（0）
グリーンアスパラベーコン巻き
玉子焼き（かにかま＆青海苔）
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
海苔系がかぶっちゃった
ごはん/梅干し/胡麻塩（夫のみ）
鶏もも肉磯辺巻き
ちくわチーズ磯辺揚げ（0）
グリーンアスパラベーコン巻き
玉子焼き（かにかま＆青海苔）
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
海苔系がかぶっちゃった
670 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 10:15:39 ID:22kdvRxL0
旦那へ
牛丼に目玉焼き乗せ
紅しょうが
きゃんちく
エビマヨ レタス
ピンクグレープフルーツ
牛丼に目玉焼き乗せ
紅しょうが
きゃんちく
エビマヨ レタス
ピンクグレープフルーツ
671 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 10:25:47 ID:TkwPdjSx0
旦那へ
筍の炊き込みご飯＆はちみつ梅
豚肉（ロース）のピタカ
ベーコンと菠薐草のソテー
ポテトサラダ
黒豆
野菜のピクルス（大根 人参 胡瓜 カリフラワー）
キウイフルーツ
筍の炊き込みご飯＆はちみつ梅
豚肉（ロース）のピタカ
ベーコンと菠薐草のソテー
ポテトサラダ
黒豆
野菜のピクルス（大根 人参 胡瓜 カリフラワー）
キウイフルーツ
672 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 10:36:33 ID:UUMBVM760
34歳会社員夫
昨日の弁当
ごはん（間と上におかかと海苔でノリ弁）
鶏そぼろ入り玉子焼き
ちくわ天（衣に海苔・紅しょうが）
海老入り生春巻
ウインナーのチリビーンズ炒め
グリーンリーフ
小松菜ともやしの中華あえ（自0）
いちご
今日の弁当
ごはん（黒ごま）
鶏からあげ（自0）
半熟味玉
グリーンリーフ
しゃきしゃき野菜の海苔巻き
小松菜としらすのおひたし
なめ茸いり玉子焼き
いちご
昨日の弁当
ごはん（間と上におかかと海苔でノリ弁）
鶏そぼろ入り玉子焼き
ちくわ天（衣に海苔・紅しょうが）
海老入り生春巻
ウインナーのチリビーンズ炒め
グリーンリーフ
小松菜ともやしの中華あえ（自0）
いちご
今日の弁当
ごはん（黒ごま）
鶏からあげ（自0）
半熟味玉
グリーンリーフ
しゃきしゃき野菜の海苔巻き
小松菜としらすのおひたし
なめ茸いり玉子焼き
いちご
673 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 10:59:23 ID:XpPXhUSj0
夫へ
ごはん（のり弁）
ゆで卵
ゴボウとベーコンのニンニク炒め
ほうれん草としらすのポン酢和え
焼きさつまあげ（イカ紅ショウガ）
赤ウインナ
イカ天ぷら（０）
ごはん（のり弁）
ゆで卵
ゴボウとベーコンのニンニク炒め
ほうれん草としらすのポン酢和え
焼きさつまあげ（イカ紅ショウガ）
赤ウインナ
イカ天ぷら（０）
674 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 11:04:01 ID:jc6gmJcS0
夫へ
サンドイッチ
・卵サラダ
・玉ねぎとささみとピーマンのバーベキュー炒め
・ハムとチーズとレタス
・クリームチーズとママレード
りんご
クノールスープ
コーヒー
サンドイッチ
・卵サラダ
・玉ねぎとささみとピーマンのバーベキュー炒め
・ハムとチーズとレタス
・クリームチーズとママレード
りんご
クノールスープ
コーヒー
675 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 13:31:03 ID:4ommLf/y0
旦那へ
ご飯
鶏のハニーマスタード漬け焼きに春キャベツの荒千切り
チーズとパセリ入りの薄いオムレツ
ブロッコリーと鰹節のポン酢和え
ポテトサラダとサニーレタス
プチトマト
ノリのきゃんちく
ちょっとスペースが余ったので初めてきゃんちくを作ってみた。これはいける。
ご飯
鶏のハニーマスタード漬け焼きに春キャベツの荒千切り
チーズとパセリ入りの薄いオムレツ
ブロッコリーと鰹節のポン酢和え
ポテトサラダとサニーレタス
プチトマト
ノリのきゃんちく
ちょっとスペースが余ったので初めてきゃんちくを作ってみた。これはいける。
676 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 16:14:26 ID:em/w1TrA0
みなさんすごいですね～
結婚して13年、遠足や運動会などイベント以外のお弁当は作ったことないんですが
今月から中学になる息子にお弁当をつくらないといけないので
私もがんばります
まとめサイトすごい参考になりました
慣れてきたら旦那の分もつくろうかなぁ～
お弁当作りが鬱だったけど、ちょっぴり楽しみになりました
今日は材料買って、きゃんちくの練習しまぁーす
結婚して13年、遠足や運動会などイベント以外のお弁当は作ったことないんですが
今月から中学になる息子にお弁当をつくらないといけないので
私もがんばります
まとめサイトすごい参考になりました
慣れてきたら旦那の分もつくろうかなぁ～
お弁当作りが鬱だったけど、ちょっぴり楽しみになりました
今日は材料買って、きゃんちくの練習しまぁーす
677 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/04(土) 01:35:49 ID:cxWQxCVl0
678 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/04(土) 06:21:35 ID:hp1/oPMcO
旦那&わたし
ごはん(鮭ふりかけ)
目玉焼き
ハンバーグ
ウインナー
焼き鮭
ちくわきゅうり
もやしとしめじのナムル
おくらおかか和え
蒸し野菜(ブロッコリー・人参・アスパラ)
レタス(仕切り)
キウイ(わたし)
でこぽん(旦那)
ごはん(鮭ふりかけ)
目玉焼き
ハンバーグ
ウインナー
焼き鮭
ちくわきゅうり
もやしとしめじのナムル
おくらおかか和え
蒸し野菜(ブロッコリー・人参・アスパラ)
レタス(仕切り)
キウイ(わたし)
でこぽん(旦那)
679 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/04(土) 09:40:59 ID:iGxvnrr1O
40歳旦那へ
ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ
蓮根の金平(自0)
海老天(自0)の麺つゆ浸し
水菜ハム巻き
ｳｲﾝﾅｰと千切りｷｬﾍﾞﾂ
煮玉子(常備)
ｷｭｳﾘの漬物
舞茸とわかめの味噌汁
土曜日はついつい寝坊しる
ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ
蓮根の金平(自0)
海老天(自0)の麺つゆ浸し
水菜ハム巻き
ｳｲﾝﾅｰと千切りｷｬﾍﾞﾂ
煮玉子(常備)
ｷｭｳﾘの漬物
舞茸とわかめの味噌汁
土曜日はついつい寝坊しる
680 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/04(土) 09:41:04 ID:nmClTjiNO
旦那休日出勤、高３息子部活
豚ロース味噌漬焼
焼柳葉魚
法蓮草バター炒め
竹輪甘辛煮
煮豆
白飯にゆかり
豚ロース味噌漬焼
焼柳葉魚
法蓮草バター炒め
竹輪甘辛煮
煮豆
白飯にゆかり
681 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 04:43:06 ID:CtrB3tlNO
旦那休日、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
ロース豚カツ
千切りキャベツ
ベーコンとマカロニのソテー
福袋
白菜浅漬
バナナ
おにぎり３個
ロース豚カツ
千切りキャベツ
ベーコンとマカロニのソテー
福袋
白菜浅漬
バナナ
682 ：無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 06:10:43 ID:5V0JnwF50
683 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 07:30:37 ID:1lEDbP4GO
30歳旦那さんへ
ご飯＋鮭のマヨ和え
ソースかつ(自０)
むつの塩焼き
バジル風味唐揚げ(夕残)
ミニオムレツ
えびグラタン(０)
プチトマト
ご飯＋鮭のマヨ和え
ソースかつ(自０)
むつの塩焼き
バジル風味唐揚げ(夕残)
ミニオムレツ
えびグラタン(０)
プチトマト
684 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 07:38:47 ID:z/5r+rKi0
７歳娘の習い事の練習でつくりました
海苔のせごはん
玉子焼き
ハンバーグ（０食 アレンジして）チーズのせ
ベーコン、コーン入りほうれん草ソテー
ポケモンこうや豆腐
キャンちく（ハム、チーズ）
ﾌﾟﾘｷｭｱ袋ふりかけ
海苔のせごはん
玉子焼き
ハンバーグ（０食 アレンジして）チーズのせ
ベーコン、コーン入りほうれん草ソテー
ポケモンこうや豆腐
キャンちく（ハム、チーズ）
ﾌﾟﾘｷｭｱ袋ふりかけ
685 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 07:46:54 ID:FVA+vJoFO
旦那へ
ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ
薄焼き玉子に海苔とｶﾆｶﾏ巻いた物(夕ｱﾚ)
きゅうりハム巻き
ｳｲﾝﾅｰとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
ﾐﾆがんも煮(自0)
肉シュウマイ(0)
レタスとトマト
なめこ汁
毎日お疲れさま～明日は休み！
ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ
薄焼き玉子に海苔とｶﾆｶﾏ巻いた物(夕ｱﾚ)
きゅうりハム巻き
ｳｲﾝﾅｰとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
ﾐﾆがんも煮(自0)
肉シュウマイ(0)
レタスとトマト
なめこ汁
毎日お疲れさま～明日は休み！
686 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 10:27:19 ID:lfhcJKrt0
旦那へ
辛子めんたい
イカの塩辛
わかめスープ
はまぐり
辛子めんたい
イカの塩辛
わかめスープ
はまぐり
687 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 10:34:22 ID:Ym7TE5zM0
変態事件は誤報ではなく捏造テロだ
★★★★毎日新聞社による日本人女性への誹謗中傷★★★★
・母親は受験勉強をする息子の学力向上のためにフェラチオをする
・日本人女性の55％は、出会ったその日に男と寝る
・ファストフードは女子高生たちを性的狂乱状態におとしいれる
・ティーンたちはバイアグラを使ってウサギのようにセックスをする
・女子高生は、刺激のためにノーブラ・ノーパンになる
・日本の最新の流行 : 70歳の売春婦
・老人の売春婦の人気にもかかわらず、日本では小学生の売春婦にも仕事がある
・日本の若い看護婦は売春婦に勝る
・２４時間オルガズムが止まらない病気で苦しむ日本人女性の数が増えている
・15未満の子供を対象とした疑似ポルノが日本に蔓延している
・OLの72％が、セックスをより堪能するために何らかのトレーニングを受けている
・人妻は気分転換の目的で昔の恋人に抱かれに行く
・主婦は郊外のコイン・シャワーで売春をしている
・日本男子は柔道や空手の部活で男相手に童貞を捨てている
・ほとんどすべての漁師は海でマンタとSEXしている
・まだ10代の少年から退職した老人までみんな2980円の手コキを利用している
・六本木のあるレストランでは、食事の前にその材料となる動物と獣姦する
※同社が全年齢向けコーナーで七年以上にわたり世界に向けて配信していたものの一部です
※同社の行為は日本人への偏見や人種差別、婦女暴行、幼児虐待を助長するものです
★★★★毎日新聞社による日本人女性への誹謗中傷★★★★
・母親は受験勉強をする息子の学力向上のためにフェラチオをする
・日本人女性の55％は、出会ったその日に男と寝る
・ファストフードは女子高生たちを性的狂乱状態におとしいれる
・ティーンたちはバイアグラを使ってウサギのようにセックスをする
・女子高生は、刺激のためにノーブラ・ノーパンになる
・日本の最新の流行 : 70歳の売春婦
・老人の売春婦の人気にもかかわらず、日本では小学生の売春婦にも仕事がある
・日本の若い看護婦は売春婦に勝る
・２４時間オルガズムが止まらない病気で苦しむ日本人女性の数が増えている
・15未満の子供を対象とした疑似ポルノが日本に蔓延している
・OLの72％が、セックスをより堪能するために何らかのトレーニングを受けている
・人妻は気分転換の目的で昔の恋人に抱かれに行く
・主婦は郊外のコイン・シャワーで売春をしている
・日本男子は柔道や空手の部活で男相手に童貞を捨てている
・ほとんどすべての漁師は海でマンタとSEXしている
・まだ10代の少年から退職した老人までみんな2980円の手コキを利用している
・六本木のあるレストランでは、食事の前にその材料となる動物と獣姦する
※同社が全年齢向けコーナーで七年以上にわたり世界に向けて配信していたものの一部です
※同社の行為は日本人への偏見や人種差別、婦女暴行、幼児虐待を助長するものです
688 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 04:13:32 ID:CfgsDArdO
旦那と高３息子
サイコロステーキ
インゲン豆ソテー
ブラックペッパーパスタ鮭の変わり焼
葱入り卵焼き
蕨煮
白飯に梅干し
本日は高１娘の入学式です。朝からバタバタです。夕食何にしようかな？
サイコロステーキ
インゲン豆ソテー
ブラックペッパーパスタ鮭の変わり焼
葱入り卵焼き
蕨煮
白飯に梅干し
本日は高１娘の入学式です。朝からバタバタです。夕食何にしようかな？
689 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 06:37:07 ID:/lVNU+lo0
36歳の夫へ
キャベツとブロッコリー、厚揚げ炒め
ほうれん草胡麻和え
かぼちゃ煮(昨日の残り)
五目豆(昨日の残り)
ピリカラ大根(昨日の残り)
大根の葉入り卵焼き
プチトマト
ご飯、ふりかけ
キャベツとブロッコリー、厚揚げ炒め
ほうれん草胡麻和え
かぼちゃ煮(昨日の残り)
五目豆(昨日の残り)
ピリカラ大根(昨日の残り)
大根の葉入り卵焼き
プチトマト
ご飯、ふりかけ
690 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 06:50:18 ID:ZqUzWQKfO
夫への弁当
銀鮭西京焼き(自0)
鶏唐揚げ(自0)
カニかま入りだし巻き
竹輪と蓮根とスナップえんどうの鍋照りカレー風味
菜の花とささみのマスタードマヨ和え
さつま芋レーズン蜂蜜レモン煮
えのきとワカメの酢の物
大福豆甘煮(自0)
プチトマト
白飯に黒・金胡麻、ちりめん佃煮
マグボトルにルイボスティー(冷)
銀鮭西京焼き(自0)
鶏唐揚げ(自0)
カニかま入りだし巻き
竹輪と蓮根とスナップえんどうの鍋照りカレー風味
菜の花とささみのマスタードマヨ和え
さつま芋レーズン蜂蜜レモン煮
えのきとワカメの酢の物
大福豆甘煮(自0)
プチトマト
白飯に黒・金胡麻、ちりめん佃煮
マグボトルにルイボスティー(冷)
691 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 07:04:59 ID:/bVNbBHo0
今日からお仲間にいれてちょ～。
１０年ぶりに弁当作り再開です。
夫にです。
白米
さばの南蛮
ミートボール（出来合い）
キャベツ、にんじん、ごぼうの蒸し物マスタード和え
カリフラワー（ゆで）
トマト
ほうれん草かつお節和え
これからまとめサイトを読んで勉強します。
１０年ぶりに弁当作り再開です。
夫にです。
白米
さばの南蛮
ミートボール（出来合い）
キャベツ、にんじん、ごぼうの蒸し物マスタード和え
カリフラワー（ゆで）
トマト
ほうれん草かつお節和え
これからまとめサイトを読んで勉強します。
692 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 07:25:09 ID:P+HkpBSf0
36歳 夫の弁当
和風野菜コロッケ（衣が油揚）
煮卵
もやしと舞茸とコーンの炒め物
枝豆串
キャンちく（大葉、ねり梅、キュウリ）
プチトマト、レタス
ごはん（ゆかり、梅）
本人の希望により、生温かいｗほうじ茶
プチトマトがイチゴパック位の大きさのパックにモリモリ入って
３５０円だったよー！安くね？
和風野菜コロッケ（衣が油揚）
煮卵
もやしと舞茸とコーンの炒め物
枝豆串
キャンちく（大葉、ねり梅、キュウリ）
プチトマト、レタス
ごはん（ゆかり、梅）
本人の希望により、生温かいｗほうじ茶
プチトマトがイチゴパック位の大きさのパックにモリモリ入って
３５０円だったよー！安くね？
693 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 07:29:04 ID:ZWd4hAek0
26歳夫へ
玄米ご飯、ゆかり、梅干し
鶏胸肉のソテー、かぼちゃのソテー
筍と鶏肉の煮物
きゅうりのハムチーズ巻き
かぼちゃサラダ
ブロッコリー、ミニトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
玄米ご飯、ゆかり、梅干し
鶏胸肉のソテー、かぼちゃのソテー
筍と鶏肉の煮物
きゅうりのハムチーズ巻き
かぼちゃサラダ
ブロッコリー、ミニトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
694 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 07:32:45 ID:BGwbW93rO
>>692
安い…かなあ
安い…かなあ
695 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 07:44:54 ID:19RSQFMAO
雑穀ごはん
昆布佃煮
ハンバーグ
卵焼き
人参とインゲンのグラッセ
ちくわキュウリ
昆布佃煮
ハンバーグ
卵焼き
人参とインゲンのグラッセ
ちくわキュウリ
696 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 07:47:54 ID:S7dN3e8EO
今日はお弁当休みだ～。
楽チンだわ～と思う反面、外食で何食べるのか心配。
揚げ物大好きだからなあ…
楽チンだわ～と思う反面、外食で何食べるのか心配。
揚げ物大好きだからなあ…
697 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 07:54:21 ID:aHbQJvKgO
27才夫
シチュー
ごはん
キャベツの千切り
ごめんね。
シチュー
ごはん
キャベツの千切り
ごめんね。
698 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 07:58:07 ID:QfzKDaiA0
27歳夫
デミグラスソースオムレツ（ソースを包んだ）
ピーマンの肉詰め
大根と豚肉の炒め煮
マカロニサラダ
ふりかけごはん
デミグラスソースオムレツ（ソースを包んだ）
ピーマンの肉詰め
大根と豚肉の炒め煮
マカロニサラダ
ふりかけごはん
699 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 08:00:52 ID:UvVhhMTE0
３５歳 夫へ
胡麻こんぶおにぎり
海老のチリソース
茹でキャベツ
シウマイ（自０）
カニかまぼこ
さつまいもの甘煮
セロリとソーセージの粒マスタードマヨ炒め
黒豆
マンゴーゼリー（デザート）
胡麻こんぶおにぎり
海老のチリソース
茹でキャベツ
シウマイ（自０）
カニかまぼこ
さつまいもの甘煮
セロリとソーセージの粒マスタードマヨ炒め
黒豆
マンゴーゼリー（デザート）
700 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 08:01:09 ID:brmoJtr4O
旦那
赤ウィンナー
ミートボール
長ネギ卵焼き
穴子の干物
竹輪磯辺揚げ
カボチャコロッケ
赤ウィンナー
ミートボール
長ネギ卵焼き
穴子の干物
竹輪磯辺揚げ
カボチャコロッケ
701 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 08:28:48 ID:4k4PIUUk0
夫へ
舞茸とネギ入りチャーハンに紅生姜のせ
肉団子甘酢あんかけ
ほうれん草のおひたし
カブとキュウリの浅漬け
プチトマト
舞茸とネギ入りチャーハンに紅生姜のせ
肉団子甘酢あんかけ
ほうれん草のおひたし
カブとキュウリの浅漬け
プチトマト
702 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 08:52:01 ID:OIOmoS12O
40才夫＆私
夫：ごはん/梅干し/胡麻塩
私：玄米/梅干し
豚肉の葱巻き
焼き鮭
枝豆とれんこんのすり身寄せ（0）
筑前煮
玉子焼き（かにかま＆万能ねぎ）
温かい麦茶（夫のみ）
夫：ごはん/梅干し/胡麻塩
私：玄米/梅干し
豚肉の葱巻き
焼き鮭
枝豆とれんこんのすり身寄せ（0）
筑前煮
玉子焼き（かにかま＆万能ねぎ）
温かい麦茶（夫のみ）
703 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 10:01:28 ID:kPpPa4JtO
夫へ
ごはん（のり・おかか昆布・梅・たくあん）
かぼちゃ煮
里芋のおかか煮
たまごやき
れんこんとごぼうのサラダ
さつまあげ
赤ウインナー
>697が可愛い。
ごはん（のり・おかか昆布・梅・たくあん）
かぼちゃ煮
里芋のおかか煮
たまごやき
れんこんとごぼうのサラダ
さつまあげ
赤ウインナー
>697が可愛い。
704 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 10:16:46 ID:mfm10lMeO
夫へ
梅ごはん
ねぎ入り卵焼き
肉団子
ウインナー
茄子の漬物
梅ごはん
ねぎ入り卵焼き
肉団子
ウインナー
茄子の漬物
705 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 13:28:33 ID:71THPwTB0
夫へ
焼き鮭
ピーマンとハムの炒め物
甘い卵焼き
ご飯
さっき電話で「お弁当美味しかった」って
言ってもらえた。嬉しい。
焼き鮭
ピーマンとハムの炒め物
甘い卵焼き
ご飯
さっき電話で「お弁当美味しかった」って
言ってもらえた。嬉しい。
706 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 02:59:13 ID:qk7M7juPO
旦那と高３息子、高１娘チキンカツ
手作りポテトコロッケ
千切りキャベツ
ナポリタンスパ
甘めの卵焼き
鮪角煮
切り昆布煮
白飯にゆかり
手作りポテトコロッケ
千切りキャベツ
ナポリタンスパ
甘めの卵焼き
鮪角煮
切り昆布煮
白飯にゆかり
707 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 06:33:39 ID:oxPHM8Yu0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
トマト
レタス
豚の唐揚げ（惣菜）
ごぼうのサラダ（〃）
ポテサラ（〃）
牛タン入り笹かま（〃）
規制解除後暫くぶりのカキコだっつーのに手抜き過ぎ('∀`)
おにぎり（いつもの）
トマト
レタス
豚の唐揚げ（惣菜）
ごぼうのサラダ（〃）
ポテサラ（〃）
牛タン入り笹かま（〃）
規制解除後暫くぶりのカキコだっつーのに手抜き過ぎ('∀`)
708 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 06:48:42 ID:Syc1w6Za0
36歳の夫へ
ブリ塩焼き
若竹煮
かぼちゃサラダ(昨日の残り)
小松菜辛子和え
にんじん入り卵焼き
茹でブロッコリー、プチトマト
ふき味噌(常)、梅のおにぎり
ブリ塩焼き
若竹煮
かぼちゃサラダ(昨日の残り)
小松菜辛子和え
にんじん入り卵焼き
茹でブロッコリー、プチトマト
ふき味噌(常)、梅のおにぎり
709 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 07:03:32 ID:ji/d1a+A0
３５歳 夫へ
ねり梅のおにぎり
人参とアスパラの豚肉巻き（和風味）
サラダ菜
チーズ巻きかにかま
ワカメとなますの柚子味噌和え
甘い卵焼き
キュウリ竹輪
ピクルスとソーセージのスティック（粒マスタード添え）
甘栗むいちゃいました（おやつ）
ねり梅のおにぎり
人参とアスパラの豚肉巻き（和風味）
サラダ菜
チーズ巻きかにかま
ワカメとなますの柚子味噌和え
甘い卵焼き
キュウリ竹輪
ピクルスとソーセージのスティック（粒マスタード添え）
甘栗むいちゃいました（おやつ）
710 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 07:16:29 ID:CdariHwgO
夫への弁当
ハンバーグ(自0)
エビフライ
ナポリタン
人参グラッセ(自0)、スナップえんどうソテー
チーズとハムのミニオムレツ
ヨーグルト入りポテサラ
プチトマト、ブロッコリー
白飯に黒・金胡麻
マグボトルにルイボスティー(冷)
今日は気温が上がるらしいので、保冷材も入れた。
ハンバーグ(自0)
エビフライ
ナポリタン
人参グラッセ(自0)、スナップえんどうソテー
チーズとハムのミニオムレツ
ヨーグルト入りポテサラ
プチトマト、ブロッコリー
白飯に黒・金胡麻
マグボトルにルイボスティー(冷)
今日は気温が上がるらしいので、保冷材も入れた。
711 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 07:29:47 ID:xEgVbQVYO
37歳夫へ
雑穀ごはん
きんぴらごぼう
塩鮭
ハンバーグ
卵焼き
もやし、ちくわ、ほうれん草炒め
人参とインゲンのグラッセ
一口チョコ
雑穀ごはん
きんぴらごぼう
塩鮭
ハンバーグ
卵焼き
もやし、ちくわ、ほうれん草炒め
人参とインゲンのグラッセ
一口チョコ
712 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 07:37:54 ID:CDRa0K+J0
26歳夫へ
玄米ご飯、かつおふりかけ、梅干し
鶏胸肉の唐揚げ
かぼちゃの煮付け
きんぴらごぼう
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
鶏胸肉を２日ほど重曹塩水＋下味に浸けてから揚げたら
柔らかくてびっくりした。
玄米ご飯、かつおふりかけ、梅干し
鶏胸肉の唐揚げ
かぼちゃの煮付け
きんぴらごぼう
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
鶏胸肉を２日ほど重曹塩水＋下味に浸けてから揚げたら
柔らかくてびっくりした。
713 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 07:44:56 ID:HwM91+IsO
27才夫
大根と人参の肉巻き照り焼き
焼き鮭
マヨ卵焼き
ブロッコリーと菜の花の柚子味噌炒め
レタス
ごはん
大根と人参の肉巻き照り焼き
焼き鮭
マヨ卵焼き
ブロッコリーと菜の花の柚子味噌炒め
レタス
ごはん
714 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 07:49:36 ID:pBWC2vic0
36歳 夫へ
ポークソテー（付け合せにナポリタン）
桜でんぶ入り出汁巻き玉子
蓮根とごぼうと人参のきんぴら
ほうれん草おひたし（昨夜残り）
大根の甘酢漬け（〃）
プチトマト、レタス
黒豆ごはん（ごま塩）
ほうじ茶（温）
ポークソテー（付け合せにナポリタン）
桜でんぶ入り出汁巻き玉子
蓮根とごぼうと人参のきんぴら
ほうれん草おひたし（昨夜残り）
大根の甘酢漬け（〃）
プチトマト、レタス
黒豆ごはん（ごま塩）
ほうじ茶（温）
715 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 07:55:40 ID:xkYmLeOh0
夫へ
ウインナー、ピーマン、水菜のペッパー醤油炒め
ネギ入り卵焼き
舞茸の天ぷら
カブの浅漬け
プチトマト
ご飯に紅生姜
ウインナー、ピーマン、水菜のペッパー醤油炒め
ネギ入り卵焼き
舞茸の天ぷら
カブの浅漬け
プチトマト
ご飯に紅生姜
716 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 08:33:54 ID:UPj2vZv+O
32歳旦那
親子丼
春巻き(0)
コーンコロッケ(0)
鯖の塩焼き
もやしとしめじの炒め物
親子丼
春巻き(0)
コーンコロッケ(0)
鯖の塩焼き
もやしとしめじの炒め物
717 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 08:37:03 ID:K+fLFqB40
36歳夫
ささみの山椒揚げ
青葱入り卵焼き
煮豆
キャベツとしらすの炒め物
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
麦茶
やっと規制解除されたー
ささみの山椒揚げ
青葱入り卵焼き
煮豆
キャベツとしらすの炒め物
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
麦茶
やっと規制解除されたー
718 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 08:55:11 ID:w2APariuO
40才夫＆私
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し/沢庵
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（海苔＆チーズ）
鶏もも肉磯辺巻き（0）
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
なんか暖かいので
保冷剤も同梱してみた
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し/沢庵
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（海苔＆チーズ）
鶏もも肉磯辺巻き（0）
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
なんか暖かいので
保冷剤も同梱してみた
719 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 10:02:04 ID:fkdSCHvhO
夫へ
ごはん（海苔・たくあん）
ハンバーグ
新たまねぎ・いんげんのソテー
人参しりしり
ゆで卵
ほうれん草のおひたし
昆布佃煮
保冷剤入れとけば良かったな…。
ごはん（海苔・たくあん）
ハンバーグ
新たまねぎ・いんげんのソテー
人参しりしり
ゆで卵
ほうれん草のおひたし
昆布佃煮
保冷剤入れとけば良かったな…。
720 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 10:03:29 ID:pP+w5NV+0
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
ハンバーグ（０）＋サラダ菜
ポテトサラダ
ピーマンと春雨のきんぴら風
ねぎ入り玉子焼き
三角チーズ
枝豆串刺し
小松菜のおひたし
プチトマト
ミニラーメン（即席）
規制解除で嬉しい！
だけど、いつものお弁当だ・・・。
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
ハンバーグ（０）＋サラダ菜
ポテトサラダ
ピーマンと春雨のきんぴら風
ねぎ入り玉子焼き
三角チーズ
枝豆串刺し
小松菜のおひたし
プチトマト
ミニラーメン（即席）
規制解除で嬉しい！
だけど、いつものお弁当だ・・・。
721 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 10:09:25 ID:c3g8ZfPQ0
旦那へ
鰤の照り焼き
グリーンアスパラとホタテのバターソテー
味付け玉子
グレープフルーツ
ご飯 たらこふりかけ 梅干
鰤の照り焼き
グリーンアスパラとホタテのバターソテー
味付け玉子
グレープフルーツ
ご飯 たらこふりかけ 梅干
722 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 16:07:06 ID:+0hV9k7T0
夫へ
トリの胸肉とピーマンのオイマヨ炒め
（ここで知ったやつ。教えてくれた方ありがとう）
粉ふきいも
甘い卵焼き
ご飯
トリの胸肉とピーマンのオイマヨ炒め
（ここで知ったやつ。教えてくれた方ありがとう）
粉ふきいも
甘い卵焼き
ご飯
723 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 16:44:27 ID:Z0n09Xpo0
34歳会社員夫
昨日の弁当
ごはん（梅干と黒ごま）
焼き鮭
ちくわきゅうり
プチトマト
卯の花
ひじき大豆煮
じゃこピーマン炒め（常備）
ねぎ入り玉子焼き
グリーンリーフ
今日の弁当
ごはん
焼き鮭
じゃこピーマン炒め（常備）
カニカマとチーズのレタス巻
ほうれん草ときのことウインナーソテー
パセリとチーズのオムレツ
水菜ごまあえ
プチトマト
グリーンリーフ
やっと規制解除された。
うちも昨日から保冷剤いれてる。
鮭が安かったから、大量購入。せっせと消費。
昨日の弁当
ごはん（梅干と黒ごま）
焼き鮭
ちくわきゅうり
プチトマト
卯の花
ひじき大豆煮
じゃこピーマン炒め（常備）
ねぎ入り玉子焼き
グリーンリーフ
今日の弁当
ごはん
焼き鮭
じゃこピーマン炒め（常備）
カニカマとチーズのレタス巻
ほうれん草ときのことウインナーソテー
パセリとチーズのオムレツ
水菜ごまあえ
プチトマト
グリーンリーフ
やっと規制解除された。
うちも昨日から保冷剤いれてる。
鮭が安かったから、大量購入。せっせと消費。
724 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 01:13:47 ID:mk04fzct0
夫へ
ウインナーと紅生姜とエノキの天ぷら
ブリの塩焼き（自０）
ピーマンとナスのオイスターソース炒め
プチトマト
沢庵
キュウリの浅漬け
ご飯に海苔
ウインナーと紅生姜とエノキの天ぷら
ブリの塩焼き（自０）
ピーマンとナスのオイスターソース炒め
プチトマト
沢庵
キュウリの浅漬け
ご飯に海苔
725 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 01:16:47 ID:mk04fzct0
726 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 05:34:44 ID:KY0RMpym0
36歳旦那へ
おにぎり（蕪の葉・ごま＋ごま油・塩＋海苔）
チャーシュー＆ナムル（惣菜）
ごぼうサラダ（〃）
豚唐揚げ（〃）
レタス
ほうれん草と青梗菜のお浸し
アスパラガスと卵の炒め物
「一時間早くなるから」と寝る直前に言われた（ﾟ∀ﾟ)ﾋｨ
おにぎり（蕪の葉・ごま＋ごま油・塩＋海苔）
チャーシュー＆ナムル（惣菜）
ごぼうサラダ（〃）
豚唐揚げ（〃）
レタス
ほうれん草と青梗菜のお浸し
アスパラガスと卵の炒め物
「一時間早くなるから」と寝る直前に言われた（ﾟ∀ﾟ)ﾋｨ
727 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 05:44:51 ID:MZ/69IAPO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋水菜、カルビ焼肉
タラコ酒ゆで
チーズ、シラス、パセリ入り卵焼き
アスパラ塩ゆで
桜大根、ニンジン艶煮
かまぼこ
大学芋（自0）
芥子菜と竹輪バター醤油
レンコン金平
フキの色煮
ドカ弁復活。
ごはん＋水菜、カルビ焼肉
タラコ酒ゆで
チーズ、シラス、パセリ入り卵焼き
アスパラ塩ゆで
桜大根、ニンジン艶煮
かまぼこ
大学芋（自0）
芥子菜と竹輪バター醤油
レンコン金平
フキの色煮
ドカ弁復活。
728 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 06:15:16 ID:yBsdex6sO
旦那と高３息子、高１娘手作りメンチカツ
カップグラタン
ビーンズサラダ
蕗おかか煮
甘めの卵焼き
若布御飯
娘にはゼリー
カップグラタン
ビーンズサラダ
蕗おかか煮
甘めの卵焼き
若布御飯
娘にはゼリー
729 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 06:19:07 ID:b7OFCp1v0
高３息子
カップヌードル
日の丸弁当
カップヌードル
日の丸弁当
730 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 06:34:09 ID:v2yhqN7l0
36歳の夫へ
鰆照り焼き
はんぺん海苔巻き
ポテトサラダ(昨日の残り)
スナップえんどうとウインナー炒め
蕪と胡瓜の梅肉和え
茹で卵、ブロッコリー、プチトマト
ごはん、ふりかけ
鰆照り焼き
はんぺん海苔巻き
ポテトサラダ(昨日の残り)
スナップえんどうとウインナー炒め
蕪と胡瓜の梅肉和え
茹で卵、ブロッコリー、プチトマト
ごはん、ふりかけ
731 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 06:44:40 ID:ixjV/qyW0
夫への弁当
鰆西京焼き(自0)
鶏つくね(自0)
自家製なめたけ入り卵焼き
竹輪ピーマンパプリカのオイマヨ炒め
もやしと胡瓜とささみのゴマ酢和え
青梗菜のおひたし
根菜ひじき煮(自0)
大福豆甘煮(自0)
花蓮根甘酢漬け(常備)
プチトマト
白飯にゆかり
マグボトルにルイボスティー(冷)
塩鯖を入れる予定だったが、焼き過ぎてカチカチにしてしまい
急遽鰆を解凍して焼いた。
あせったー。
鰆西京焼き(自0)
鶏つくね(自0)
自家製なめたけ入り卵焼き
竹輪ピーマンパプリカのオイマヨ炒め
もやしと胡瓜とささみのゴマ酢和え
青梗菜のおひたし
根菜ひじき煮(自0)
大福豆甘煮(自0)
花蓮根甘酢漬け(常備)
プチトマト
白飯にゆかり
マグボトルにルイボスティー(冷)
塩鯖を入れる予定だったが、焼き過ぎてカチカチにしてしまい
急遽鰆を解凍して焼いた。
あせったー。
732 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 07:39:18 ID:G0DIm3V6O
27才夫
豚生姜焼き
焼き鮭
長ネギ入り卵焼き
じゃがいもと人参の煮物
白菜とキャベツのコールスロー
レタス
ごはん
豚生姜焼き
焼き鮭
長ネギ入り卵焼き
じゃがいもと人参の煮物
白菜とキャベツのコールスロー
レタス
ごはん
733 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 07:44:19 ID:LmpGXJIc0
27歳夫
わかさぎのから揚げ
ちくわの磯辺揚げ
鶏と蓮根の煮物
ゆで卵
ウインナ
ミニトマト
ふりかけごはん
わかさぎのから揚げ
ちくわの磯辺揚げ
鶏と蓮根の煮物
ゆで卵
ウインナ
ミニトマト
ふりかけごはん
734 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 07:50:40 ID:dyHA4Tt4O
ごはん(梅干、昆布佃煮)
袋ふりかけ
豚肉としめじの炒め物
にら玉
キャンチク
蓮根金平(自0)
ﾐﾆﾄﾏﾄ、レタス
豚汁(夕残)
袋ふりかけ
豚肉としめじの炒め物
にら玉
キャンチク
蓮根金平(自0)
ﾐﾆﾄﾏﾄ、レタス
豚汁(夕残)
735 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 07:53:32 ID:p2IYa4EQ0
３６歳夫
おにぎり２種（野沢菜じゃこ＋梅/焼きたらこ）
煮込みハンバーグ
切干大根の煮物
玉子焼き
エビシューマイ(０)
茹でカリフラワー
レタス
キウイ
仕事が休みなので気合入れて作ってみたが大変・・。
ここの皆毎日凄いな
おにぎり２種（野沢菜じゃこ＋梅/焼きたらこ）
煮込みハンバーグ
切干大根の煮物
玉子焼き
エビシューマイ(０)
茹でカリフラワー
レタス
キウイ
仕事が休みなので気合入れて作ってみたが大変・・。
ここの皆毎日凄いな
736 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 07:54:33 ID:HjRtKoKk0
34歳会社員夫
ごはん
肉豆腐玉子とじ（夜飯リメ）
いんげんのごまあえ（自0）
ホタルイカとえのきのバター醤油炒め
プチトマト
きゃんちく（しそ・チーズ）
しゃきしゃき野菜の海苔巻き
ごはん
肉豆腐玉子とじ（夜飯リメ）
いんげんのごまあえ（自0）
ホタルイカとえのきのバター醤油炒め
プチトマト
きゃんちく（しそ・チーズ）
しゃきしゃき野菜の海苔巻き
737 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 08:03:43 ID:wrjHrddz0
26歳夫へ
玄米ご飯、塩昆布、梅干し
ハンバーグのしそ海苔巻き
鮭とたけのこの炒めもの
たけのこ土佐煮
きんぴらごぼう
レタス、ブロッコリー、トマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
玄米ご飯、塩昆布、梅干し
ハンバーグのしそ海苔巻き
鮭とたけのこの炒めもの
たけのこ土佐煮
きんぴらごぼう
レタス、ブロッコリー、トマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
738 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 08:10:29 ID:7W5tXxtm0
36歳夫
他人丼
ほうれん草としらすのお浸し
お新香
具沢山味噌汁
麦茶
他人丼
ほうれん草としらすのお浸し
お新香
具沢山味噌汁
麦茶
739 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 08:30:42 ID:rMmSORQ+0
高校1年男子へ 今日からお弁当デビューです
牛肉とにんじんピーマンの甘辛いため
たまご焼き
ひじき煮物
ほうれん草胡麻和え
プチトマト
ちりめんじゃこのせごはん
いちご
野菜生活
手際が悪くて疲れた・・・
牛肉とにんじんピーマンの甘辛いため
たまご焼き
ひじき煮物
ほうれん草胡麻和え
プチトマト
ちりめんじゃこのせごはん
いちご
野菜生活
手際が悪くて疲れた・・・
740 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 09:49:27 ID:rciEPKoHO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
肉だんご（自0）と葱の照り焼き
ちくわ磯辺揚げ
えびチリ
筑前煮
温かい麦茶
保冷剤を付けるけど
冷たい麦茶はまだ早いかな
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
肉だんご（自0）と葱の照り焼き
ちくわ磯辺揚げ
えびチリ
筑前煮
温かい麦茶
保冷剤を付けるけど
冷たい麦茶はまだ早いかな
741 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 09:53:19 ID:jWlOxQHN0
夫へ
ごはん（おかか・梅干し・ごま塩）
たまごやき
ししゃものみりん干し
もやしナムル
アスパラベーコン巻
人参しりしり
赤ウインナ
ゴボウ梅和え
ごはん（おかか・梅干し・ごま塩）
たまごやき
ししゃものみりん干し
もやしナムル
アスパラベーコン巻
人参しりしり
赤ウインナ
ゴボウ梅和え
742 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 10:13:58 ID:HW7LvXKk0
中２息子 夫
ソーセージいりオムレツ
焼き鳥丼 （息子）
かぼちゃの煮物
ナムル２種類
いちご
今学期初めてのお弁当で、なんか勝手が狂ったorz
ソーセージいりオムレツ
焼き鳥丼 （息子）
かぼちゃの煮物
ナムル２種類
いちご
今学期初めてのお弁当で、なんか勝手が狂ったorz
743 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 11:12:22 ID:4u/rj7bR0
>>729の奥様が妙にカッコイイ！
744 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 11:17:03 ID:kgfo2aWK0
34才夫
朝 おにぎり（梅とろろ昆布と高菜しらす）
昼 ごはん（葉唐辛子ふりかけ）
味噌汁（豆腐 ほうれん草）
菜花のわさびマヨ和え
アスパラしめじホイル焼き
れんこんきんぴら
海苔巻き卵
鮭西京焼き
朝 おにぎり（梅とろろ昆布と高菜しらす）
昼 ごはん（葉唐辛子ふりかけ）
味噌汁（豆腐 ほうれん草）
菜花のわさびマヨ和え
アスパラしめじホイル焼き
れんこんきんぴら
海苔巻き卵
鮭西京焼き
745 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 11:21:26 ID:+STN9wKq0
夫へ
ソーセージとピーマンのソテー
ハンバーグ
きゃんちく（大葉、海苔、練り梅）
プチトマト
ご飯
朝、夫がきゃんちくを見て「それ今一個食べたい」と
つまみ食いした。なんか朝に夫にお弁当のおかずつまみ食いされるの
好き。その瞬間が幸せ。
ソーセージとピーマンのソテー
ハンバーグ
きゃんちく（大葉、海苔、練り梅）
プチトマト
ご飯
朝、夫がきゃんちくを見て「それ今一個食べたい」と
つまみ食いした。なんか朝に夫にお弁当のおかずつまみ食いされるの
好き。その瞬間が幸せ。
746 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 13:28:56 ID:lhhg79Rk0
43歳夫
十六穀米入りごはん
豚肉とキャベツのソース炒め（＋紅しょうが）
だし巻き卵
青菜のショートパスタ
十六穀米入りごはん
豚肉とキャベツのソース炒め（＋紅しょうが）
だし巻き卵
青菜のショートパスタ
747 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 15:19:59 ID:HjRtKoKk0
＞おかずつまみ食いされるの好き。その瞬間が幸せ。
うちは弁当箱をあける瞬間まで見られたくないから
夫が朝シャワーを浴びて出てくるまでに、包み終わるよう作ってる。
ひとそれぞれなんだねー
うちは弁当箱をあける瞬間まで見られたくないから
夫が朝シャワーを浴びて出てくるまでに、包み終わるよう作ってる。
ひとそれぞれなんだねー
749 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 21:07:28 ID:4Jj1+ptM0
32歳夫
ふりかけご飯
鶏ささみの紫蘇巻天ぷら
ほうれん草の胡麻和え
ソーセージ
しいたけとスナックえんどうとパプリカのパン粉炒め
青のり入り卵焼き
大根と蕪と人参のピクルス
私もサプライズ派だなー
ふりかけご飯
鶏ささみの紫蘇巻天ぷら
ほうれん草の胡麻和え
ソーセージ
しいたけとスナックえんどうとパプリカのパン粉炒め
青のり入り卵焼き
大根と蕪と人参のピクルス
私もサプライズ派だなー
750 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 22:31:32 ID:j/1h2/wTO
高1息子
豚肉の生姜焼き(玉葱も)
卵焼き
ウインナー
アスパラのハム巻き
ちくわの穴にチーズ
プチトマト
皆さんどのくらいの時間で作られますか？
冷食を好まない子なので､二日目にして朝の忙しさにしんどさを感じてます…
豚肉の生姜焼き(玉葱も)
卵焼き
ウインナー
アスパラのハム巻き
ちくわの穴にチーズ
プチトマト
皆さんどのくらいの時間で作られますか？
冷食を好まない子なので､二日目にして朝の忙しさにしんどさを感じてます…
751 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 22:38:47 ID:G89H7ftpO
節約のために作ってるので、市販の冷食は買いません。
自0と常備や朝2～3品作って、朝ご飯とコーヒーの
用意を並行してやって大体30分かな。
冷めるの待つのが意外と時間かかる。
自0と常備や朝2～3品作って、朝ご飯とコーヒーの
用意を並行してやって大体30分かな。
冷めるの待つのが意外と時間かかる。
>>751
30分ですかぁ！お見事ですね！
これからはあっという間に暑くなるから食中毒にも気をつけなきゃいけないのでしっかり冷まさないダメですよね！
慣れて来たら手順のコツがわかってきて少しはスピードアップ出来るかな!?
30分ですかぁ！お見事ですね！
これからはあっという間に暑くなるから食中毒にも気をつけなきゃいけないのでしっかり冷まさないダメですよね！
慣れて来たら手順のコツがわかってきて少しはスピードアップ出来るかな!?
753 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 23:09:33 ID:Z6ovGnti0
>>750
一品の量を多くして品数減らせばいいと思うよ。
一品の量を多くして品数減らせばいいと思うよ。
754 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 00:29:29 ID:eGSghVAX0
>>752
冷凍しなくても、冷蔵庫で４～５日は持つ常備菜を幾つか作り置きしておけば、じゅんぐりに使えると思います。
キンピラとかひじき煮とか、青菜も茹でておけばその時によっておひたしにしたり他の物とあえたり
工夫できるし。
夫へ
鶏胸肉の炒め揚げ
キャベツ、ピーマン、マッシュルームのソテー
茹で新ジャガイモのドレッシングあえ
プチトマト
キュウリの浅漬け
らっきょう漬け
ご飯にごま塩
冷凍しなくても、冷蔵庫で４～５日は持つ常備菜を幾つか作り置きしておけば、じゅんぐりに使えると思います。
キンピラとかひじき煮とか、青菜も茹でておけばその時によっておひたしにしたり他の物とあえたり
工夫できるし。
夫へ
鶏胸肉の炒め揚げ
キャベツ、ピーマン、マッシュルームのソテー
茹で新ジャガイモのドレッシングあえ
プチトマト
キュウリの浅漬け
らっきょう漬け
ご飯にごま塩
755 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 02:55:19 ID:WYDtZSByO
旦那と高３息子、高１娘豚ロース生姜焼
新じゃがバター焼
揚げ焼売
チンゲン菜お浸し
ゆで玉子
黒豆
白飯にゆかり
娘に蒟蒻ゼリー１ケ
新じゃがバター焼
揚げ焼売
チンゲン菜お浸し
ゆで玉子
黒豆
白飯にゆかり
娘に蒟蒻ゼリー１ケ
756 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 05:32:32 ID:4ae7XzvKO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋野沢菜ふりかけ、梅干し
鶏チャーシュー
鰆カレー照り焼き（自0）
そぼろ、アサツキ入り卵焼き
レンコンマリネ
ミニウインナーとピーマンのトマト炒め
ブロッコリーごま和え
フキの色煮
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、かまぼこ
ごはん＋野沢菜ふりかけ、梅干し
鶏チャーシュー
鰆カレー照り焼き（自0）
そぼろ、アサツキ入り卵焼き
レンコンマリネ
ミニウインナーとピーマンのトマト炒め
ブロッコリーごま和え
フキの色煮
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、かまぼこ
757 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 06:20:35 ID:hRgODdZg0
夫への弁当
黒酢酢豚(昨夕食から取分)
いかとアスパラの塩炒め
棒々鶏風（もやし、胡瓜、自0蒸しささみ）
春巻き(自0)
カニかま中華オムレツ
豆苗とえのきの海苔胡麻和え
抜絲地瓜(自0)
白飯にゆかり
ふりかけ小袋
マグボトルに台湾茶/文山包種(冷)
黒酢酢豚(昨夕食から取分)
いかとアスパラの塩炒め
棒々鶏風（もやし、胡瓜、自0蒸しささみ）
春巻き(自0)
カニかま中華オムレツ
豆苗とえのきの海苔胡麻和え
抜絲地瓜(自0)
白飯にゆかり
ふりかけ小袋
マグボトルに台湾茶/文山包種(冷)
758 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 06:48:32 ID:miybRTVE0
36歳の夫へ
ごぼうサラダ
もやしとにんじんナムル
かぶのそぼろ煮(以上が昨日の残り)
キャベツと厚揚げの味噌炒め
水菜入り卵焼き
プチトマト
ごはん、のり
ごぼうサラダ
もやしとにんじんナムル
かぶのそぼろ煮(以上が昨日の残り)
キャベツと厚揚げの味噌炒め
水菜入り卵焼き
プチトマト
ごはん、のり
759 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 07:05:27 ID:rpO87Mgp0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
ほうれん草・白菜・ブロッコリーのお浸し
人参グラッセ（自0）
鶏肉ハーブ焼（自0）
カボチャとレンコンの寄せ揚げ（惣菜）
タマネギ入りさつま揚げ（惣菜）
朝食の用意も入れて30～40分程度。お浸しはアクの少ない野菜から茹でて湯を使い回す。
惣菜は赤札が手に入った時のみ。
おにぎり（いつもの）
ほうれん草・白菜・ブロッコリーのお浸し
人参グラッセ（自0）
鶏肉ハーブ焼（自0）
カボチャとレンコンの寄せ揚げ（惣菜）
タマネギ入りさつま揚げ（惣菜）
朝食の用意も入れて30～40分程度。お浸しはアクの少ない野菜から茹でて湯を使い回す。
惣菜は赤札が手に入った時のみ。
760 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 07:19:44 ID:SM6V0xFM0
３５歳 夫へ
辛子明太子マヨおにぎり
鮪とミニアスパラの和風炒め
サンチュ
ミートボール（いしいのお弁当クン）
油揚げと昆布と青菜のおひたし
チーズ巻きかにかま
キャンちく（大葉、チーズ、ねり梅）
蓮根と人参の金平炒め
甘い卵焼き
グレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
朝食の準備込みで一時間ぐらいで作ってます。
うちの場合、夫は夜ご飯がヨーグルトのみ（ダイエットの為）なので、メインの食事は朝食。
朝から天ぷらやらハンバーグやら普通に食べます。ちと大変。
辛子明太子マヨおにぎり
鮪とミニアスパラの和風炒め
サンチュ
ミートボール（いしいのお弁当クン）
油揚げと昆布と青菜のおひたし
チーズ巻きかにかま
キャンちく（大葉、チーズ、ねり梅）
蓮根と人参の金平炒め
甘い卵焼き
グレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
朝食の準備込みで一時間ぐらいで作ってます。
うちの場合、夫は夜ご飯がヨーグルトのみ（ダイエットの為）なので、メインの食事は朝食。
朝から天ぷらやらハンバーグやら普通に食べます。ちと大変。
761 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 07:59:40 ID:4MCLc0xL0
26歳夫へ
玄米ご飯、かつおふりかけ、梅干し
煮豚（自０）
シューマイ（チルド）
たけのこの土佐煮
きんぴらごぼう
ひじき（自０）
レタス、ブロッコリー、トマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
今日は全部冷凍もんやら常備菜やら詰め込んで20分くらいだった。いつもは２品くらいは朝作るので40分くらい。
天ぷら鍋がなく、夫が練り物嫌いで、おかずメニューがすぐ枯渇してしまうのが悩み。
明日はどうしよう。
玄米ご飯、かつおふりかけ、梅干し
煮豚（自０）
シューマイ（チルド）
たけのこの土佐煮
きんぴらごぼう
ひじき（自０）
レタス、ブロッコリー、トマト
りんご、お菓子
ほうじ茶
今日は全部冷凍もんやら常備菜やら詰め込んで20分くらいだった。いつもは２品くらいは朝作るので40分くらい。
天ぷら鍋がなく、夫が練り物嫌いで、おかずメニューがすぐ枯渇してしまうのが悩み。
明日はどうしよう。
762 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 08:05:47 ID:VnxEvgn9O
27才夫
豚とキャベツのマヨポン酢炒め
焼き鮭
海苔入り卵焼き
大根の煮物
キャベツの千切りとレタス
ごはん
豚とキャベツのマヨポン酢炒め
焼き鮭
海苔入り卵焼き
大根の煮物
キャベツの千切りとレタス
ごはん
763 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 08:08:56 ID:0xgHlzGO0
36歳夫
鮭のカレー焼き
野菜の肉巻き（自0）
竹輪の磯辺揚げ
ほうれん草の海苔和え
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とお新香
麦茶
チョコレートと黒糖
>>761さん
朝に揚げ物作る時は、小さいフライパンで作ります。
きちんと揚がるよ。
鮭のカレー焼き
野菜の肉巻き（自0）
竹輪の磯辺揚げ
ほうれん草の海苔和え
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とお新香
麦茶
チョコレートと黒糖
>>761さん
朝に揚げ物作る時は、小さいフライパンで作ります。
きちんと揚がるよ。
764 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 08:14:27 ID:0tLXmAI10
>>761
天ぷら鍋のかわりに揚げ物用に、小さいミルクパンが使いやすくていいですよ。
直径が小さいけど深さがあるので。
自分はこれと玉子焼き用のちいさいフライパンでほぼ事足りてます。
34歳会社員夫
一口ヒレカツ（粉チーズとパセリ入りパン粉で）
小松菜とえのき、油揚げの煮びたし
ちくわとアスパラ、いんげん、人参のカレー炒め
グリーンリーフ
チーズ胡瓜海苔巻き
ウインナー
ごはん（黒ごま・梅ぼし）
疲れているようなので、好物の肉系たくさん入れた。
天ぷら鍋のかわりに揚げ物用に、小さいミルクパンが使いやすくていいですよ。
直径が小さいけど深さがあるので。
自分はこれと玉子焼き用のちいさいフライパンでほぼ事足りてます。
34歳会社員夫
一口ヒレカツ（粉チーズとパセリ入りパン粉で）
小松菜とえのき、油揚げの煮びたし
ちくわとアスパラ、いんげん、人参のカレー炒め
グリーンリーフ
チーズ胡瓜海苔巻き
ウインナー
ごはん（黒ごま・梅ぼし）
疲れているようなので、好物の肉系たくさん入れた。
765 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 08:19:04 ID:v3mg+ing0
夫へ
豚肉とさやいんげんのピリ辛味噌炒め
ウィンナー
きゃんちく
プチトマト
ご飯
お茶
豚肉とさやいんげんのピリ辛味噌炒め
ウィンナー
きゃんちく
プチトマト
ご飯
お茶
766 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 08:19:19 ID:epn6w05NO
40歳旦那へ
麦ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ(大人のふりかけ海苔わさび)
ミートローフのチーズ焼き(夕食アレ)
ハート型人参ｸﾞﾗｯｾ
蒲鉾のマヨ焼き
ほうれん草お浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ
カニカマレタス巻き
牛ごぼう金平(自0)
にらと玉子の味噌汁
私は夕食の残りや材料をお弁当用に取り分けたり自0で15分くらい。(手抜きでごめんといつも・・・)
あったかご飯と汁物大好き旦那だけど、そろそろランチジャー辞めた方が良いかな。
ハート人参はやめれと言われたｗ
麦ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ(大人のふりかけ海苔わさび)
ミートローフのチーズ焼き(夕食アレ)
ハート型人参ｸﾞﾗｯｾ
蒲鉾のマヨ焼き
ほうれん草お浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ
カニカマレタス巻き
牛ごぼう金平(自0)
にらと玉子の味噌汁
私は夕食の残りや材料をお弁当用に取り分けたり自0で15分くらい。(手抜きでごめんといつも・・・)
あったかご飯と汁物大好き旦那だけど、そろそろランチジャー辞めた方が良いかな。
ハート人参はやめれと言われたｗ
767 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 08:38:35 ID:kSc/jRIO0
高校1年息子 弁当生活二日目
ごはん じゃことゆかりとゴマをのせた
ピーマン肉詰め
鮭の塩焼き
いんげんとにんじん薄バラ肉巻き
もやしとチンゲンサイのカレー風味
ちくわに大葉とチーズ巻いたキャンちく
玉子焼き
五目ひじき
プチトマト
つぼ漬け
りんごとプルーン
昨夜、下ごしらえしたにもかかわらず30分もかかってしまった
でも、メニュー考えたり、このスレ見たり・・・キャンちく初挑戦
楽しい！みんなすごいな～勉強になります
ごはん じゃことゆかりとゴマをのせた
ピーマン肉詰め
鮭の塩焼き
いんげんとにんじん薄バラ肉巻き
もやしとチンゲンサイのカレー風味
ちくわに大葉とチーズ巻いたキャンちく
玉子焼き
五目ひじき
プチトマト
つぼ漬け
りんごとプルーン
昨夜、下ごしらえしたにもかかわらず30分もかかってしまった
でも、メニュー考えたり、このスレ見たり・・・キャンちく初挑戦
楽しい！みんなすごいな～勉強になります
768 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 08:59:43 ID:LDmTlpy2O
40才夫＆私
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/沢庵/梅干し
豚肉の葱巻き（自0）
玉子焼き（葱＆チーズ）
焼き鮭
コロコロチキン（0）
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/沢庵/梅干し
豚肉の葱巻き（自0）
玉子焼き（葱＆チーズ）
焼き鮭
コロコロチキン（0）
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
769 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 09:13:10 ID:fRsspRU8O
３２歳旦那
焼き魚(鮭)
鳥皮唐揚げを甘辛く炊いた物(昨日の残りアレンジ)
ウインナー
キャベツ(ごま油と塩を絡めた某居酒屋付き出しの真似)
切り干し大根の煮物(自０)
海苔をご飯にサンド。
私も、朝食作り合わせて４０分位かな？
でも、殆ど残り物や自０が多いから、
ちゃんと作っている方達に比べたら
ダラダラ作っているかな～
>>760さん
それは朝から大変ですね！
私には無理だｗ
焼き魚(鮭)
鳥皮唐揚げを甘辛く炊いた物(昨日の残りアレンジ)
ウインナー
キャベツ(ごま油と塩を絡めた某居酒屋付き出しの真似)
切り干し大根の煮物(自０)
海苔をご飯にサンド。
私も、朝食作り合わせて４０分位かな？
でも、殆ど残り物や自０が多いから、
ちゃんと作っている方達に比べたら
ダラダラ作っているかな～
>>760さん
それは朝から大変ですね！
私には無理だｗ
770 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 09:20:40 ID:j5lFd52r0
32歳夫
ゆかりごはん
豚の味噌漬け焼き
ソーセージと蓮根のにんにく醤油炒め
しめじとスナックエンドウのマヨ和え
香菜入り卵焼き
にんじんと蕪のピクルス
ゆかりごはん
豚の味噌漬け焼き
ソーセージと蓮根のにんにく醤油炒め
しめじとスナックエンドウのマヨ和え
香菜入り卵焼き
にんじんと蕪のピクルス
771 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 09:42:18 ID:ax1XF2jm0
夫へ
ごはん（おかか昆布・梅・ごま塩）
高野豆腐煮（人参椎茸いんげん）
たまごやき
野菜の豚肉巻（自０）
ほうれん草としらすのポン酢和え
ごぼう入りさつまあげ
小エビの天ぷら（０）
うちも朝食準備込みで約１時間。
前夜にある程度仕込んでおく場合もある。
ついでにうちもサプライズ派。
ごはん（おかか昆布・梅・ごま塩）
高野豆腐煮（人参椎茸いんげん）
たまごやき
野菜の豚肉巻（自０）
ほうれん草としらすのポン酢和え
ごぼう入りさつまあげ
小エビの天ぷら（０）
うちも朝食準備込みで約１時間。
前夜にある程度仕込んでおく場合もある。
ついでにうちもサプライズ派。
772 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 17:25:35 ID:4MCLc0xL0
>>761です。
天ぷらのアドバイスくださった奥様、どうもありがとうございました！
小さいフライパンやお鍋、なるほどです。置き場所に困って買えなかったのですが、
小さいものなら場所が作れるかも。
マンネリおかずから一歩前進できそうです。ありがとうございました。
天ぷらのアドバイスくださった奥様、どうもありがとうございました！
小さいフライパンやお鍋、なるほどです。置き場所に困って買えなかったのですが、
小さいものなら場所が作れるかも。
マンネリおかずから一歩前進できそうです。ありがとうございました。
773 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/09(木) 23:56:08 ID:P/FhMkLO0
７日から毎日のお弁当デビューでした。
小中と給食だったので、毎日のお弁当は幼稚園以来w
ここ見てきゃんちく作ってみました。大好評！
１日目
ごはん(鮭フレーク、焼きたらこ のせ)
ハンバーグ(自０＋チューブ入りデミグラスソース)
にんじんグラッセ(自０)
きゃんちく(大葉、きゅうり、カニかま、ねり梅)
帆立フライ(０)
いちご、練乳
２日目
ごはん(ごま塩、しそ巻き のせ)
豚肉生姜焼き、玉葱炒め
甘い卵焼き
ピーマンおかか炒め
カップグラタン(０)
３日目
ごはん(鶏そぼろ、甘い炒り卵 のせ)
鮭ホイル焼き(鮭、玉葱、しいたけ、マスタードマヨかけ)
れんこんキンピラ(常備菜)
刻みオクラおかか和え(自０オクラ＋かつおぶし)
プチダノン
娘は赤の彩りに便利なプチトマトがきらいなので困る～
明日はにんじんしりしり作ってみる予定。
それにしてもみなさん、品数が多いですね。
作る手間もさることながら、どういう風に詰めているかも気になります。
小中と給食だったので、毎日のお弁当は幼稚園以来w
ここ見てきゃんちく作ってみました。大好評！
１日目
ごはん(鮭フレーク、焼きたらこ のせ)
ハンバーグ(自０＋チューブ入りデミグラスソース)
にんじんグラッセ(自０)
きゃんちく(大葉、きゅうり、カニかま、ねり梅)
帆立フライ(０)
いちご、練乳
２日目
ごはん(ごま塩、しそ巻き のせ)
豚肉生姜焼き、玉葱炒め
甘い卵焼き
ピーマンおかか炒め
カップグラタン(０)
３日目
ごはん(鶏そぼろ、甘い炒り卵 のせ)
鮭ホイル焼き(鮭、玉葱、しいたけ、マスタードマヨかけ)
れんこんキンピラ(常備菜)
刻みオクラおかか和え(自０オクラ＋かつおぶし)
プチダノン
娘は赤の彩りに便利なプチトマトがきらいなので困る～
明日はにんじんしりしり作ってみる予定。
それにしてもみなさん、品数が多いですね。
作る手間もさることながら、どういう風に詰めているかも気になります。
774 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/09(木) 23:57:04 ID:P/FhMkLO0
あ、娘の年令書き忘れました。今年、高校入学です。
775 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 00:55:31 ID:TOawyXSM0
夫へ
ちくわの天ぷら
半熟茹で卵にごま塩のせ
ナスの豆板醤炒め
もやしのオイスターソース炒め
キュウリとわかめの三杯酢あえ
プチトマト
ご飯に鮭フレークのせ
ちくわの天ぷら
半熟茹で卵にごま塩のせ
ナスの豆板醤炒め
もやしのオイスターソース炒め
キュウリとわかめの三杯酢あえ
プチトマト
ご飯に鮭フレークのせ
776 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 02:37:27 ID:Rrmfp5n3O
29歳、経理の夫
ごはん＋おかか
卵焼き
小さなシャウエッセン
(ｺｰﾌﾟの宅配で購入。お勧めです！)
ハンバーグの照焼き味？
玉ねぎ炒め
メタボ気味なのでミスド景品のピングーの２段弁当箱で、これで埋まります。
それでも太り行く…酒やめろ
ごはん＋おかか
卵焼き
小さなシャウエッセン
(ｺｰﾌﾟの宅配で購入。お勧めです！)
ハンバーグの照焼き味？
玉ねぎ炒め
メタボ気味なのでミスド景品のピングーの２段弁当箱で、これで埋まります。
それでも太り行く…酒やめろ
777 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 05:50:29 ID:j8UuTO1bO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩、梅干し
エビ、ホタテのスパイシーフライ
肉巻きアスパラ
あさつき、シラス入り卵焼き
インゲンバター焼き
明太ポテト
レンコンカレーマリネ
若竹煮
フキの色煮
ゴボウ巻き
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
プチトマト
ごはん＋ごま塩、梅干し
エビ、ホタテのスパイシーフライ
肉巻きアスパラ
あさつき、シラス入り卵焼き
インゲンバター焼き
明太ポテト
レンコンカレーマリネ
若竹煮
フキの色煮
ゴボウ巻き
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
プチトマト
778 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:02:26 ID:S3cOBQUj0
36歳夫
梅じゃこおにぎり×２こ
カレー味のから揚げ
出し巻きたまご
きゃんちく
ミニトマト
うずらたまご
キウイ
レタス
デコポン
まとめサイト見て勉強中。
やっぱ赤・黄・緑が入ると綺麗だねえ。
梅じゃこおにぎり×２こ
カレー味のから揚げ
出し巻きたまご
きゃんちく
ミニトマト
うずらたまご
キウイ
レタス
デコポン
まとめサイト見て勉強中。
やっぱ赤・黄・緑が入ると綺麗だねえ。
779 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:04:31 ID:qDdCDWo/O
旦那と高３息子、高１娘笹身フライ
竹輪磯辺揚
野菜炒め
スクランブルエッグ
金平蓮根
白飯に梅干し
竹輪磯辺揚
野菜炒め
スクランブルエッグ
金平蓮根
白飯に梅干し
780 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:05:04 ID:zxGwg6cM0
夫への弁当
カツオ竜田揚げ(自0)
鶏野菜ロールオレンジ煮(自0)
ワカメとえのき入りだし巻き卵
ほうれん草おひたし
炊き合わせ/蕗の信田巻き、金時人参、干し椎茸(自0)絹さや
大根と水菜と切り昆布の一夜漬け
大福豆甘煮(自0)
プチトマト
白飯に紅玉ねり梅と黒胡麻とちりめん佃煮(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
やや体調不良につき自0使いまくり。
今日も暑くなるみたいけど、保冷材と凍った食材で昼まで持つだろうか。
カツオ竜田揚げ(自0)
鶏野菜ロールオレンジ煮(自0)
ワカメとえのき入りだし巻き卵
ほうれん草おひたし
炊き合わせ/蕗の信田巻き、金時人参、干し椎茸(自0)絹さや
大根と水菜と切り昆布の一夜漬け
大福豆甘煮(自0)
プチトマト
白飯に紅玉ねり梅と黒胡麻とちりめん佃煮(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
やや体調不良につき自0使いまくり。
今日も暑くなるみたいけど、保冷材と凍った食材で昼まで持つだろうか。
781 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:09:49 ID:VrgjJ6Ha0
３５歳夫 へ
ツナマヨネーズおにぎり
牛カルビ焼肉（ピーマン入り）
チーズ巻きかにかま
蓮根と人参の金平
キャベツの塩バター焼
甘い卵焼き
花形ソーセージ
ブロッコリー
茹で烏賊の山葵マヨネーズ和え
スイカのゼリー（デザート）
>>769奥様
ありがとう。朝が弱い私は慣れるまで多少キツかったです。
しかし…！夕食を作らなくて良いので慣れればラクな気もします。
ツナマヨネーズおにぎり
牛カルビ焼肉（ピーマン入り）
チーズ巻きかにかま
蓮根と人参の金平
キャベツの塩バター焼
甘い卵焼き
花形ソーセージ
ブロッコリー
茹で烏賊の山葵マヨネーズ和え
スイカのゼリー（デザート）
>>769奥様
ありがとう。朝が弱い私は慣れるまで多少キツかったです。
しかし…！夕食を作らなくて良いので慣れればラクな気もします。
782 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:15:24 ID:bFksUPg0O
38才ﾀﾞﾝﾅ様
焼き鮭ほぐしておにぎり
梅としそ混ぜたおにぎり
卵焼き
ハンバーグ
カニカマとレタスと玉ねぎのサラダ
タラコと人参のソテー
あと、おやつに韓国海苔ｗ
焼き鮭ほぐしておにぎり
梅としそ混ぜたおにぎり
卵焼き
ハンバーグ
カニカマとレタスと玉ねぎのサラダ
タラコと人参のソテー
あと、おやつに韓国海苔ｗ
783 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:19:27 ID:ckXYc5wTO
35歳夫
ごはん(ふりかけ：のりたま)
さばみりん焼
炒めもの(焼き豚、春菊、卵、もやし)
カレーコロッケ、えびプリフライ、チキングラタン(自0)
ごはん(ふりかけ：のりたま)
さばみりん焼
炒めもの(焼き豚、春菊、卵、もやし)
カレーコロッケ、えびプリフライ、チキングラタン(自0)
784 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:23:09 ID:U+thtss40
中２息子 夫
豚と生姜の炊き込みご飯（中華風） →息子
白飯 →夫
エビチリ
ベイクドポテト
豚バラとネギの焼き肉
いちご
豚と生姜の炊き込みご飯（中華風） →息子
白飯 →夫
エビチリ
ベイクドポテト
豚バラとネギの焼き肉
いちご
785 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:43:54 ID:XIC7/3Bw0
36歳の夫へ
鮭の若草焼き
唐揚げ(自0)
水菜と茹でじゃがいもサラダ
切干大根煮(昨日の残り)
ピーマンとわかめの炒り煮(常)
ねぎ胡麻卵焼き
プチトマト
ごはん、梅干し
鮭の若草焼き
唐揚げ(自0)
水菜と茹でじゃがいもサラダ
切干大根煮(昨日の残り)
ピーマンとわかめの炒り煮(常)
ねぎ胡麻卵焼き
プチトマト
ごはん、梅干し
786 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:48:11 ID:wDXgJCotO
37歳夫へ
雑穀ごはん
きんぴらごぼう
昆布佃煮
ハンバーグ
もやし炒め
人参といんげんのグラッセ
卵焼き
からし菜おひたし
鶏と豆腐キャベツ巻き
雑穀ごはん
きんぴらごぼう
昆布佃煮
ハンバーグ
もやし炒め
人参といんげんのグラッセ
卵焼き
からし菜おひたし
鶏と豆腐キャベツ巻き
787 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:51:00 ID:RJ0kLv9q0
27歳夫
ぶりの照り焼き
明太子入り卵焼き
もやしときゅうりのナムル
ミニトマト
きのこと豚肉の柚子胡椒炒め
シューマイ（0）
ふりかけごはん
ぶりの照り焼き
明太子入り卵焼き
もやしときゅうりのナムル
ミニトマト
きのこと豚肉の柚子胡椒炒め
シューマイ（0）
ふりかけごはん
788 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 07:53:41 ID:xgaDI9arO
40歳旦那へ
ご飯(梅干、佃煮)
袋ふりかけ
ちくわの甘辛炒め
ｳｲﾝﾅｰソテー
桜でんぷ入り玉子焼き
蓮根金平(自0)
豚ﾋﾚの竜田揚げ(自0)
レタス、ﾐﾆﾄﾏﾄ
根菜のスープ(夕残)
こちらの奥様のメニューを真似て、でんぷ入り玉子焼き作りました。
ほんのりﾋﾟﾝｸで可愛いいし、味も◎
ありがとうございます
ご飯(梅干、佃煮)
袋ふりかけ
ちくわの甘辛炒め
ｳｲﾝﾅｰソテー
桜でんぷ入り玉子焼き
蓮根金平(自0)
豚ﾋﾚの竜田揚げ(自0)
レタス、ﾐﾆﾄﾏﾄ
根菜のスープ(夕残)
こちらの奥様のメニューを真似て、でんぷ入り玉子焼き作りました。
ほんのりﾋﾟﾝｸで可愛いいし、味も◎
ありがとうございます
789 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 08:01:40 ID:YNZUq8/f0
36歳夫
鶏から甘酢あん（自0＋α）
青葱入り卵焼き
南瓜煮（自0）
ほうれん草とコーンのバター炒め
大根の梅酢漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
麦茶
>>766さん
亀ですが、うちは6月ぐらいまでは温かい汁物＆ご飯を入れてます。
真夏でも使って大丈夫だそうです。
うちは、夏は使い方をかえて、1年中使っています。
ランチジャースレを参考にしてみて下さいな。
鶏から甘酢あん（自0＋α）
青葱入り卵焼き
南瓜煮（自0）
ほうれん草とコーンのバター炒め
大根の梅酢漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
麦茶
>>766さん
亀ですが、うちは6月ぐらいまでは温かい汁物＆ご飯を入れてます。
真夏でも使って大丈夫だそうです。
うちは、夏は使い方をかえて、1年中使っています。
ランチジャースレを参考にしてみて下さいな。
790 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 08:17:07 ID:wFpS7xbrO
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
ポテトサラダ
大根の煮物
レタス
ごはん
ハンバーグ
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
ポテトサラダ
大根の煮物
レタス
ごはん
792 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 08:51:01 ID:nuFI7ZC30
夫へ
ごはん（海苔・おかか・梅干・ごま塩）
豚肉生姜焼
かぼちゃ煮
ゆで卵（1/2）
さつまあげ
モヤシナムル
キュウリ漬け
黒豆
ミニタッパに凍らせたパイナップル
ごはん（海苔・おかか・梅干・ごま塩）
豚肉生姜焼
かぼちゃ煮
ゆで卵（1/2）
さつまあげ
モヤシナムル
キュウリ漬け
黒豆
ミニタッパに凍らせたパイナップル
793 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 08:56:10 ID:Npq2Egla0
39歳旦那と
ピカピカの新中１息子、今日から初授業で初弁当持ち
のりたまふりかけ発芽玄米ご飯
鶏ムネ肉のカツレツ（明太マヨ味・市販加工品を焼くだけのやつ）
フリルレタスとミニトマト、ごぼうサラダ
ターツァイとちんげん菜、しめじのオイスターソース炒め
レンコンのきんぴら
青海苔入り卵焼き
ピカピカの新中１息子、今日から初授業で初弁当持ち
のりたまふりかけ発芽玄米ご飯
鶏ムネ肉のカツレツ（明太マヨ味・市販加工品を焼くだけのやつ）
フリルレタスとミニトマト、ごぼうサラダ
ターツァイとちんげん菜、しめじのオイスターソース炒め
レンコンのきんぴら
青海苔入り卵焼き
794 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 08:57:35 ID:sNpvNYe5O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
ピーマン肉詰め（自0）
茄子煮浸し
玉子焼き（葱＆ツナ）
ブロッコリーと人参の土佐和え
ひとくちカツ（0）
焼き鮭
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
ピーマン肉詰め（自0）
茄子煮浸し
玉子焼き（葱＆ツナ）
ブロッコリーと人参の土佐和え
ひとくちカツ（0）
焼き鮭
温かい麦茶（夫のみ）
795 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 09:13:03 ID:28WzcVokO
２０歳の旦那へ
ごはん(梅ごま)
ベーコン入りスクランブルエッグ
きんぴらごぼう
ひじき
鶏肉のメンチカツ
鳥そぼろとかぼちゃの挟み揚げ
お弁当初心者です。
量は多くしてるけど、やっぱり品数の少なさがネック(´･ω･`)
今日はたくさん煮物やお弁当用のおかず作って冷凍保存するぞ！(｀･ω･´)
ごはん(梅ごま)
ベーコン入りスクランブルエッグ
きんぴらごぼう
ひじき
鶏肉のメンチカツ
鳥そぼろとかぼちゃの挟み揚げ
お弁当初心者です。
量は多くしてるけど、やっぱり品数の少なさがネック(´･ω･`)
今日はたくさん煮物やお弁当用のおかず作って冷凍保存するぞ！(｀･ω･´)
796 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 09:31:21 ID:MH9Nx3/Y0
高１息子
ごはん 梅干とじゃこのせ
豚のしょうが焼き
ちんげん菜としめじソテー
海老マヨ
いんげん胡麻和え
大豆ひじき
玉子焼き海苔入り
つぼ漬け
パイナップルとプルーン
探し求めていた アイザワ工房の1Ｌランチボックス購入
ごはんは大きめのお茶碗2杯分が入り、ずっしりと重たいｗ
部活も始まったので、これでも足りないかも？
ごはん 梅干とじゃこのせ
豚のしょうが焼き
ちんげん菜としめじソテー
海老マヨ
いんげん胡麻和え
大豆ひじき
玉子焼き海苔入り
つぼ漬け
パイナップルとプルーン
探し求めていた アイザワ工房の1Ｌランチボックス購入
ごはんは大きめのお茶碗2杯分が入り、ずっしりと重たいｗ
部活も始まったので、これでも足りないかも？
797 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 09:37:47 ID:PkY/plsQ0
36歳夫&自分
ごはん
豚のしょうが焼き
ベーコンポテト
にんじんしりしり～と鶏肉のマヨあえ
ほうれんそうのおひたし
プチトマト
最近ダラになってお弁当さぼってたけど
このスレをＲＯＭっているとお弁当スイッチがＯＮ！（`･ω･´）
少ないおかずながらがんがりました
ほんとこのスレみると餅あがるわぁ
ごはん
豚のしょうが焼き
ベーコンポテト
にんじんしりしり～と鶏肉のマヨあえ
ほうれんそうのおひたし
プチトマト
最近ダラになってお弁当さぼってたけど
このスレをＲＯＭっているとお弁当スイッチがＯＮ！（`･ω･´）
少ないおかずながらがんがりました
ほんとこのスレみると餅あがるわぁ
798 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 10:06:22 ID:zWMJP8hk0
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
豚ロースの照り焼き＋千切りキャベツ
かぼちゃの塩煮
アボカドのチーズ焼
ひじきと切干のツナマヨ
桜でんぷ入り玉子焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
豚ロースの照り焼き＋千切りキャベツ
かぼちゃの塩煮
アボカドのチーズ焼
ひじきと切干のツナマヨ
桜でんぷ入り玉子焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
799 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 11:03:17 ID:34R/z2DV0
夫と自分
焼き塩鮭（自0）
チャーシュー（自0）＆白髪葱
ひじき五目煮（自0）
レタスと玉子のオイスター炒め
ご飯＋海苔＋ゴマ塩
いつも品数はこんなんで。
焼き塩鮭（自0）
チャーシュー（自0）＆白髪葱
ひじき五目煮（自0）
レタスと玉子のオイスター炒め
ご飯＋海苔＋ゴマ塩
いつも品数はこんなんで。
800 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 11:23:10 ID:pT+HfKRh0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
もやしの下に豚コマ＋ゴマドレ
mixベジとチーズのサラダ
ブロッコリー、白菜のお浸し
挽肉とネギ入り玉子焼き
牛タン入り笹かま
朝書くの忘れてた／(^o^)＼
おにぎり（いつもの）
もやしの下に豚コマ＋ゴマドレ
mixベジとチーズのサラダ
ブロッコリー、白菜のお浸し
挽肉とネギ入り玉子焼き
牛タン入り笹かま
朝書くの忘れてた／(^o^)＼
801 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 11:58:53 ID:EtMdEtyl0
802 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 12:04:26 ID:D6zgOtcF0
34歳会社員夫
牛焼肉
エリンギ・舞茸・しめじといんげんのハーブソルトソテー
新キャベツとアンチョビのペペロン
サニーレタス
プチトマト
かぶの酢だちマリネ
ごはん（黒ごま）
牛焼肉
エリンギ・舞茸・しめじといんげんのハーブソルトソテー
新キャベツとアンチョビのペペロン
サニーレタス
プチトマト
かぶの酢だちマリネ
ごはん（黒ごま）
803 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 12:05:25 ID:J6GJz5RUO
>>789
南瓜煮は冷凍できるんですか？
南瓜煮は冷凍できるんですか？
804 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 12:06:55 ID:J6GJz5RUO
あげてごめんなさい
805 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 12:29:38 ID:v0mqkzjXO
806 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 18:32:28 ID:Rrmfp5n3O
>>801
家では野菜を食べてるよ！生野菜もﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べるし…昼は肉類が食べたいんだってさ。
スレチだけど子供の時から姑(料理嫌い)が朝御飯を作らない人だったらしく、その分２食をがっつり食べる食生活が気になる…
家では野菜を食べてるよ！生野菜もﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べるし…昼は肉類が食べたいんだってさ。
スレチだけど子供の時から姑(料理嫌い)が朝御飯を作らない人だったらしく、その分２食をがっつり食べる食生活が気になる…
807 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 19:15:57 ID:nqhMVt9P0
高2息子と中2娘
豚肉のいんげん巻き
ベビーホタテと青梗菜、シメジの炒め物
レンコンキンピラ
卵焼き
ウインナ
ごはんに梅干し ふりかけ
豚肉のいんげん巻き
ベビーホタテと青梗菜、シメジの炒め物
レンコンキンピラ
卵焼き
ウインナ
ごはんに梅干し ふりかけ
808 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 20:23:53 ID:VrgjJ6Ha0
>>806奥様
「朝ご飯」てホントに大事らしいから、２食のみの食生活って気になるね。
ほんの少しずつでも食べて改善して行けるといいね。
どこかのデータでは朝食を取る生活と取らない生活では寿命も変わって来るらしいし。
でも、お野菜がキライな旦那さんじゃなくて良かった！（野菜キライはダイエットのネックだもんね）
「朝ご飯」てホントに大事らしいから、２食のみの食生活って気になるね。
ほんの少しずつでも食べて改善して行けるといいね。
どこかのデータでは朝食を取る生活と取らない生活では寿命も変わって来るらしいし。
でも、お野菜がキライな旦那さんじゃなくて良かった！（野菜キライはダイエットのネックだもんね）
809 ：750：2009/04/10(金) 21:20:43 ID:3zUMmNkOO
時間短縮のアドバイスありがとうございました｡
自家製0なのですが､例えばフライは揚げた物を冷凍して､お弁当箱に詰める時は冷凍のまま入れるでOKですか?
自家製0なのですが､例えばフライは揚げた物を冷凍して､お弁当箱に詰める時は冷凍のまま入れるでOKですか?
810 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 21:37:53 ID:J6GJz5RUO
811 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 23:03:59 ID:5BFxYraW0
白いご飯の上に、海苔で 呪 と大きくトッピング
血糊風に梅肉をほぐしたものと鮭ふりかけで演出
血糊風に梅肉をほぐしたものと鮭ふりかけで演出
812 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 23:57:40 ID:wwTmFJtWO
>>811
ワロタw
ケンカしたらやってみたい
32歳 夫
ご飯の間に海苔オカカ
鶏の照り焼き
蓮根きんぴら
卵焼き
ウインナ
マカロニサラダ
プチトマト
レタスに千切り胡瓜マゼマゼ
サラダは別容器で持参してる。
いつも肉系がガッチガチに固いから嫌だと言われます。
お弁当に入れるとしかたないのかと思っていたのですが、私がうまく焼けないだけかな・・・
焼き上がりはふっくらやわらかです。
みなさんはどうですか？
ワロタw
ケンカしたらやってみたい
32歳 夫
ご飯の間に海苔オカカ
鶏の照り焼き
蓮根きんぴら
卵焼き
ウインナ
マカロニサラダ
プチトマト
レタスに千切り胡瓜マゼマゼ
サラダは別容器で持参してる。
いつも肉系がガッチガチに固いから嫌だと言われます。
お弁当に入れるとしかたないのかと思っていたのですが、私がうまく焼けないだけかな・・・
焼き上がりはふっくらやわらかです。
みなさんはどうですか？
813 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/11(土) 01:58:20 ID:WqUQaGCy0
>>812
下味で酒を揉み込んでおく
片栗粉や小麦粉をはたいておく
蒸し焼きにする
あと肉単体で食べるものではなく炒め物とかで野菜の水分も一緒に食べる形にするとか。
この辺で少し緩和されないでしょうか。
下味で酒を揉み込んでおく
片栗粉や小麦粉をはたいておく
蒸し焼きにする
あと肉単体で食べるものではなく炒め物とかで野菜の水分も一緒に食べる形にするとか。
この辺で少し緩和されないでしょうか。
814 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/11(土) 07:02:23 ID:GYbecKQtO
38才夫
ちくわと人参のバターソテー
ピーマンのおかかあえ
鶏肉とこんにゃくの炒め煮
卵焼き
タラコおにぎり
梅おにぎり
ちくわと人参のバターソテー
ピーマンのおかかあえ
鶏肉とこんにゃくの炒め煮
卵焼き
タラコおにぎり
梅おにぎり
815 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/11(土) 07:22:27 ID:6POpEcdq0
中１息子
発芽玄米ご飯に梅干
サイコロステーキ
フリルレタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
人参とピーマンのきんぴら
拍子切り大根のゆかり和え
ニラ玉チーズ
発芽玄米ご飯に梅干
サイコロステーキ
フリルレタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
人参とピーマンのきんぴら
拍子切り大根のゆかり和え
ニラ玉チーズ
816 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/11(土) 08:31:14 ID:x7zyQassO
旦那休日出勤、高３息子部活
おにぎり３個
ポークソテー
海老フライ
千切りキャベツ
ゆで玉子
小松菜煮浸し
娘はデートだそうです。
おにぎり３個
ポークソテー
海老フライ
千切りキャベツ
ゆで玉子
小松菜煮浸し
娘はデートだそうです。
817 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/11(土) 08:46:04 ID:Ip+JvpA5O
40歳旦那へ
おにぎり(昆布と鮭)
ハンバーグデミソース和え(自0)
レタス、ミニトマト
蒲鉾のマヨ焼き
牛ごぼう金平(自0)
鳥ハムと新玉ねぎの胡麻ドレ和え(夕アレ)
寝坊して大慌て。味噌汁なしでごめんなさい
おにぎり(昆布と鮭)
ハンバーグデミソース和え(自0)
レタス、ミニトマト
蒲鉾のマヨ焼き
牛ごぼう金平(自0)
鳥ハムと新玉ねぎの胡麻ドレ和え(夕アレ)
寝坊して大慌て。味噌汁なしでごめんなさい
818 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/11(土) 10:51:18 ID:Ip+JvpA5O
819 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/11(土) 12:44:58 ID:WI11p9Ip0
32歳夫
おにぎり3個
・おかかチーズ×海苔
・ゆかりご飯×海苔
・鮭×紫蘇
休日出勤がんばれ～
おにぎり3個
・おかかチーズ×海苔
・ゆかりご飯×海苔
・鮭×紫蘇
休日出勤がんばれ～
820 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/11(土) 13:30:32 ID:BaiauqLL0
高１娘に
ごはん 鮭フレークのせ、わさび漬け
レンコンはさみ揚げ(ツナ缶＋白ネギみじん)
ゆで卵1/2 ごま塩のせ
きゃんちく(しそ・練り梅・きゅうり)
枝豆(０)
プチダノン
ごはん 鮭フレークのせ、わさび漬け
レンコンはさみ揚げ(ツナ缶＋白ネギみじん)
ゆで卵1/2 ごま塩のせ
きゃんちく(しそ・練り梅・きゅうり)
枝豆(０)
プチダノン
821 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/11(土) 13:59:03 ID:8oVaWjA00
中２男子 クラブ
おにぎり 鮭と梅干の2個
チーズ
野菜ジュース
軽食なのでこれだけ
おにぎり 鮭と梅干の2個
チーズ
野菜ジュース
軽食なのでこれだけ
822 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 01:37:10 ID:QCEieRUz0
花見弁当
ローストビーフにタマネギ添え＆茹でた新ジャガにパルメザンチーズ
デビルドエッグ＆普通の半熟卵
水菜のおひたし
山伏茸とタモギ茸のソテー
赤カブの漬物
梅と鮭のお握り
ローストビーフにタマネギ添え＆茹でた新ジャガにパルメザンチーズ
デビルドエッグ＆普通の半熟卵
水菜のおひたし
山伏茸とタモギ茸のソテー
赤カブの漬物
梅と鮭のお握り
823 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 06:48:08 ID:10sHVPQn0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
ほうれん草・もやし・ブロッコリーのお浸し
青梗菜と笹かまの和え物
トマト
チキンナゲット(0)
おにぎり（いつもの）
ほうれん草・もやし・ブロッコリーのお浸し
青梗菜と笹かまの和え物
トマト
チキンナゲット(0)
824 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 08:02:38 ID:8WyJedChO
旦那休日、高３息子部活鶏ももにんにく唐揚
玉葱天婦羅
法蓮草バター炒め
二つ折り目玉焼
梅肉パスタ
白飯にのりたま
玉葱天婦羅
法蓮草バター炒め
二つ折り目玉焼
梅肉パスタ
白飯にのりたま
825 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 08:07:52 ID:v+ApiVR+0
日曜出勤の旦那に 42歳
白飯
だし巻き卵
豚肉ソテー(黄金の味で）
きんぴらごぼう
ほうれん草のゴマ和え
きんとき豆
いつもこんな感じ。ここの奥様みんな朝から凄すぎる
明日からまたお弁当3つ 頑張ろう
白飯
だし巻き卵
豚肉ソテー(黄金の味で）
きんぴらごぼう
ほうれん草のゴマ和え
きんとき豆
いつもこんな感じ。ここの奥様みんな朝から凄すぎる
明日からまたお弁当3つ 頑張ろう
826 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 08:24:34 ID:w14IkgJjO
旦那へ
ごはん(梅干、葉唐からし)
豚と玉ねぎのしょうが焼き
コネギ入り玉子焼き
がんも煮(自0)
鶏ハムときゅうりのサラダ
焼いたハム
ミニトマト
水菜の漬物
しめじとわかめとネギの味噌汁
ごはん(梅干、葉唐からし)
豚と玉ねぎのしょうが焼き
コネギ入り玉子焼き
がんも煮(自0)
鶏ハムときゅうりのサラダ
焼いたハム
ミニトマト
水菜の漬物
しめじとわかめとネギの味噌汁
827 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 08:51:45 ID:xh5nrMBY0
珍しく休日出勤、36歳の夫へ
お好み焼き(自0)
人参、アスパラ、かぶのホットサラダ
小松菜ナムル(昨日の残り)
椎茸といんげんの含め煮
ゆで卵、プチトマト
俵型ごはん、黒ごま
お好み焼き(自0)
人参、アスパラ、かぶのホットサラダ
小松菜ナムル(昨日の残り)
椎茸といんげんの含め煮
ゆで卵、プチトマト
俵型ごはん、黒ごま
828 ：809：2009/04/12(日) 09:35:03 ID:eeIkYYluO
829 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 10:57:11 ID:n1bIPduD0
初めてここ見たんだが
写メでうｐしてほしい
写メでうｐしてほしい
830 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 12:14:45 ID:XcF532Oq0
料理板に弁当うｐスレあるよ。
荒れてるけど。
荒れてるけど。
831 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 12:16:53 ID:h97FJGCV0
弁当板にうPスレあるよ
でもここの奥様のが見て見たいね
でもここの奥様のが見て見たいね
832 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 12:34:43 ID:h97FJGCV0
ごめん弁当板じゃなく
>>830のとおり料理板でした
>>830のとおり料理板でした
833 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 01:00:01 ID:D1ev9Gqg0
夫へ
ローストビーフ
竹輪のカレー炒め
カブの葉の梅肉あえ
大豆もやしのナムル
エリンギのバターソテー
カブとキュウリの糠漬け
ご飯に紅生姜
ローストビーフ
竹輪のカレー炒め
カブの葉の梅肉あえ
大豆もやしのナムル
エリンギのバターソテー
カブとキュウリの糠漬け
ご飯に紅生姜
834 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 05:36:34 ID:+ayPoyfDO
中2息子と48歳職人夫
三色そぼろご飯（牛しぐれ、炒り卵、野沢菜）
イイダコ塩だれ焼き
キュウリ竹輪
レンコン金平
フキの色煮
ゴーヤおひたし
ニンジン艶煮
桜大根
ラディッシュ
三色そぼろご飯（牛しぐれ、炒り卵、野沢菜）
イイダコ塩だれ焼き
キュウリ竹輪
レンコン金平
フキの色煮
ゴーヤおひたし
ニンジン艶煮
桜大根
ラディッシュ
835 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 06:31:23 ID:M56GtkCI0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
ネギと挽肉入り玉子焼き（自0）
サツマイモバターきんぴら（自0）
ほうれん草・ブロッコリー・青梗菜のお浸し
もやしと笹かま和え
トンカツ（0）
さあ自家製冷食が底をついたぞwあばばばば
おにぎり（いつもの）
ネギと挽肉入り玉子焼き（自0）
サツマイモバターきんぴら（自0）
ほうれん草・ブロッコリー・青梗菜のお浸し
もやしと笹かま和え
トンカツ（0）
さあ自家製冷食が底をついたぞwあばばばば
836 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 06:53:59 ID:kMrKvAJb0
夫と中２息子
魚卵と糸コンの煮物
ソーセージカレー炒め
エビの小松菜の炒め物
ちりめん山椒のせご飯
いちご
魚卵と糸コンの煮物
ソーセージカレー炒め
エビの小松菜の炒め物
ちりめん山椒のせご飯
いちご
837 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 07:05:52 ID:Q1eOJggQO
夫への弁当
焼き鮭(自0)
鶏の唐揚げ(自0)
粗挽きウィンナー
三つ葉入りだし巻き卵
根菜ひじき煮(自0)
大福豆甘煮(自0)
蓮根ゆかり和え
小松菜とじゃこのおひたし
プチトマト
白飯に黒・白胡麻
ふりかけ小袋
マグボトルにルイボスティー(冷)
おやつとしてさつま芋フィナンシェ
また規制
焼き鮭(自0)
鶏の唐揚げ(自0)
粗挽きウィンナー
三つ葉入りだし巻き卵
根菜ひじき煮(自0)
大福豆甘煮(自0)
蓮根ゆかり和え
小松菜とじゃこのおひたし
プチトマト
白飯に黒・白胡麻
ふりかけ小袋
マグボトルにルイボスティー(冷)
おやつとしてさつま芋フィナンシェ
また規制
838 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 07:25:15 ID:CORmrbmQ0
36歳の夫へ
鰆としめじのホイル焼き
たけのこのきんぴら(常)
五目豆(常)
水菜の辛子和え
青のり入り卵焼き
プチトマト
ごはん、梅干し
鰆としめじのホイル焼き
たけのこのきんぴら(常)
五目豆(常)
水菜の辛子和え
青のり入り卵焼き
プチトマト
ごはん、梅干し
839 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 07:25:45 ID:Wqt+yfli0
今日から中１息子へのお弁当作りが始まったのですが・・・
埋まらず、サバ焼いたりしてたら４５分もかかってしまったｗ
前日までのシュミレーションはばっちり20分の予定だったのにｗｗ
埋まらず、サバ焼いたりしてたら４５分もかかってしまったｗ
前日までのシュミレーションはばっちり20分の予定だったのにｗｗ
840 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 07:27:13 ID:joUve6w60
36歳 夫へ
鶏ハム（わさび醤油味）
レモン＆パセリ入りウィンナー
出汁巻き玉子
人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、もやし、ｺｰﾝの温野菜（ﾚﾝｼﾞでﾁﾝw）
黒豆煮、枝豆串、プチトマト、グリーンレタス
ごはんに梅干とごま塩、ほうじ茶（温）
５日ぶり位に作ったら、詰めるのに手間取っちゃったｗ
鶏ハム（わさび醤油味）
レモン＆パセリ入りウィンナー
出汁巻き玉子
人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、もやし、ｺｰﾝの温野菜（ﾚﾝｼﾞでﾁﾝw）
黒豆煮、枝豆串、プチトマト、グリーンレタス
ごはんに梅干とごま塩、ほうじ茶（温）
５日ぶり位に作ったら、詰めるのに手間取っちゃったｗ
841 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 07:36:53 ID:Prxh0wvw0
３５歳 夫へ
しその芽混ぜおにぎり
春きゃべつと豚肉炒め
ミートボール
チーズ巻きかにかま
ブロッコリー（マヨ添え）
かぼちゃの甘煮
ソーセージ
新じゃがのカレーお焼き
グレープフルーツゼリー（デザート）
しその芽混ぜおにぎり
春きゃべつと豚肉炒め
ミートボール
チーズ巻きかにかま
ブロッコリー（マヨ添え）
かぼちゃの甘煮
ソーセージ
新じゃがのカレーお焼き
グレープフルーツゼリー（デザート）
842 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 07:45:51 ID:FbF0RzuK0
27歳夫
ごぼうサラダ
まぐろみりん
煮玉子
ゆで茄子のポン酢和え
ウインナ
きゅうり
ふりかけごはん
ごぼうサラダ
まぐろみりん
煮玉子
ゆで茄子のポン酢和え
ウインナ
きゅうり
ふりかけごはん
843 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 07:57:08 ID:3Dz88YQl0
39歳旦那と中１息子
たけのこ御飯
鮭フライ
カリカリ枝豆フライ
ブロッコリー、フリルレタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
キャベツと玉ねぎ、卵の炒め物
チーズインはんぺんのバター焼き
雷こんにゃく
煮豆
たけのこ御飯
鮭フライ
カリカリ枝豆フライ
ブロッコリー、フリルレタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
キャベツと玉ねぎ、卵の炒め物
チーズインはんぺんのバター焼き
雷こんにゃく
煮豆
844 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 08:26:51 ID:LzMQuzqSO
27才夫
カレーライス
大根とレタスのサラダ
カレーライス
大根とレタスのサラダ
845 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 08:35:58 ID:H0Zo4ljb0
高１息子
ごはん うめぼしとおかかと海苔
海老シュウマイ
玉子焼き
かぼちゃソテー
ザーサイ
枝豆
ナポリタン（０）
ミニトマト
りんごゼリー
ごはん うめぼしとおかかと海苔
海老シュウマイ
玉子焼き
かぼちゃソテー
ザーサイ
枝豆
ナポリタン（０）
ミニトマト
りんごゼリー
846 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 08:40:09 ID:QJc74I2iO
40才夫＆私
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚肉の野菜巻き（人参＆葱）
玉子焼き（ツナ＆チーズ）
丸大チキンハンバーグ（夫のリクエスト）
小松菜胡麻和え
温かい麦茶
私：マカロニグラタン（残り物）
でこぽん
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
豚肉の野菜巻き（人参＆葱）
玉子焼き（ツナ＆チーズ）
丸大チキンハンバーグ（夫のリクエスト）
小松菜胡麻和え
温かい麦茶
私：マカロニグラタン（残り物）
でこぽん
847 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:00:54 ID:9Jo+JRViO
旦那と高３息子、高１娘ヒレカツ卵とじ
海老マヨ
金平牛蒡
春雨サラダ
白飯に梅干し
海老マヨ
金平牛蒡
春雨サラダ
白飯に梅干し
848 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:06:35 ID:IqU2abRK0
中一娘と会社員夫
カリカリ梅ふりかけご飯
エビフライ
ミートボール
プチトマト
ブロッコリー
キンピラゴボウ
チーズちくわ＆キュウリちくわ
いちご
カリカリ梅ふりかけご飯
エビフライ
ミートボール
プチトマト
ブロッコリー
キンピラゴボウ
チーズちくわ＆キュウリちくわ
いちご
849 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:14:55 ID:Bgzx2WVYO
850 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:15:28 ID:hnaNqQmp0
夫へ
ごはん（のり段・梅干し・ごま塩）
切り干し大根煮
たまごやき
じゃこ入りゴボウサラダ
野菜入りさつまあげ
しいたけバターソテー
かぼチーズ（０）
あっちにうｐしてみた。
ごはん（のり段・梅干し・ごま塩）
切り干し大根煮
たまごやき
じゃこ入りゴボウサラダ
野菜入りさつまあげ
しいたけバターソテー
かぼチーズ（０）
あっちにうｐしてみた。
851 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:29:51 ID:LBeBdNN0O
夫へ
卵焼き
ウインナー
キャベツ人参塩こしょう炒め
さつまいも
ベビーチーズ
アンパンマンふりかけ
弁当作ってるときに子にぐずって泣かれるとすごい焦る
卵焼き
ウインナー
キャベツ人参塩こしょう炒め
さつまいも
ベビーチーズ
アンパンマンふりかけ
弁当作ってるときに子にぐずって泣かれるとすごい焦る
852 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:31:23 ID:FJFI9Z1BO
今年高校生になった息子へ
ベーコンと人参の肉巻きｳｨｽﾀｰｿｰｽ味
唐揚げ
ソーセージ
マカロニサラダ
ほうれん草巻いただし卵焼き
のり玉ご飯
これから毎日ﾏﾝﾄﾞｸｾｰ
ベーコンと人参の肉巻きｳｨｽﾀｰｿｰｽ味
唐揚げ
ソーセージ
マカロニサラダ
ほうれん草巻いただし卵焼き
のり玉ご飯
これから毎日ﾏﾝﾄﾞｸｾｰ
853 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:33:01 ID:M56GtkCI0
854 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:36:50 ID:pWndtPAU0
外回り夫へ
カレー。
ジップロックの深めの容器の一番下にカレーを半分ほど入れ、
その上にご飯をのせる。
こうするとカレーがこぼれない。
ご飯の上に卵焼きやらウインナーやらをのせて出来上がり。
今日はかなり手抜きだけど、夫は一人で車の中で弁当を食べるからこれで良い。
カレー。
ジップロックの深めの容器の一番下にカレーを半分ほど入れ、
その上にご飯をのせる。
こうするとカレーがこぼれない。
ご飯の上に卵焼きやらウインナーやらをのせて出来上がり。
今日はかなり手抜きだけど、夫は一人で車の中で弁当を食べるからこれで良い。
855 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:40:50 ID:Ohup1Yj5O
夫へ
千切りキャベツ
手作り肉団子
ウインナー
ミニトマト
ごはん(梅干し、ごま昆布)
千切りキャベツ
手作り肉団子
ウインナー
ミニトマト
ごはん(梅干し、ごま昆布)
856 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 09:59:53 ID:W4DNZd730
夫へ
ささみの紫蘇チーズ巻き
メンチカツ（０）
筍の土佐煮
きんぴら（自０）
マカロニサラダ
プチトマト
ブロッコリー
ご飯
野菜が足りない気がする
ささみの紫蘇チーズ巻き
メンチカツ（０）
筍の土佐煮
きんぴら（自０）
マカロニサラダ
プチトマト
ブロッコリー
ご飯
野菜が足りない気がする
857 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 10:00:09 ID:FJFI9Z1BO
858 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 10:32:17 ID:zoPaFfDS0
33歳ダンナへの弁当
卵の半月焼き
ブロッコリーのマヨ焼き
さつまいもの甘煮
鶏照り
ドライカレー
なんとなく、
ウインナーは埋めるものがない時の最後の手段と思っていたら
ウインナーはお弁当の定番だろ！と言われた。
5年間、ウインナーがあまり入ってなくて寂しかったらしい。
妻はタコさんウインナーが苦手なんだ･･･
卵の半月焼き
ブロッコリーのマヨ焼き
さつまいもの甘煮
鶏照り
ドライカレー
なんとなく、
ウインナーは埋めるものがない時の最後の手段と思っていたら
ウインナーはお弁当の定番だろ！と言われた。
5年間、ウインナーがあまり入ってなくて寂しかったらしい。
妻はタコさんウインナーが苦手なんだ･･･
859 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 11:09:48 ID:pm3+qk4R0
36歳夫
ごはん＋とりそぼろそふりかけ
ほうれん草の牛肉巻きケチャップ焼き＋千切りキャベツ
ツナマヨチーズポテト
和風きのこスパゲティー（夕べの残り）
小ネギ入り玉子焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
ごはん＋とりそぼろそふりかけ
ほうれん草の牛肉巻きケチャップ焼き＋千切りキャベツ
ツナマヨチーズポテト
和風きのこスパゲティー（夕べの残り）
小ネギ入り玉子焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
860 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 11:22:42 ID:NWFEM42l0
高1娘
ごま塩ご飯
ブロッコリーのドレッシング和え
舞茸バター炒め（自0）
鶏手羽元＠焼肉のタレ
プチトマト
かにかまを巻いた卵焼き
ごま塩ご飯
ブロッコリーのドレッシング和え
舞茸バター炒め（自0）
鶏手羽元＠焼肉のタレ
プチトマト
かにかまを巻いた卵焼き
861 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 12:08:27 ID:QJc74I2iO
849奥様
ご主人も丸大ハンバーグお好きですか
今度マルシン＋ケチャップ試してみますね
夫より少し下の世代の私は
イシイのおべんと君ミートボールが懐かしいです
ご主人も丸大ハンバーグお好きですか
今度マルシン＋ケチャップ試してみますね
夫より少し下の世代の私は
イシイのおべんと君ミートボールが懐かしいです
862 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 15:27:57 ID:KxjZByBOO
863 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 17:30:03 ID:3Dz88YQl0
小４娘 塾弁
キノコいっぱいのハヤシライス
ミニトマト、ゆでブロッコリー
フリルレタス、ごぼうサラダ
キャベツと玉ねぎ、卵の炒め物
うさぎさん林檎
キノコいっぱいのハヤシライス
ミニトマト、ゆでブロッコリー
フリルレタス、ごぼうサラダ
キャベツと玉ねぎ、卵の炒め物
うさぎさん林檎
864 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 23:12:55 ID:+bsf77FZ0
中2娘、高2息子
ヒレかつ（自0）
ホタテときのこ、ホウレンソウの炒め物
レンコンきんぴら
卵焼き
ウインナー
ご飯に梅干し ふりかけ
弁当箱を変えたら詰めにくい、慣れしかないのか。
ヒレかつ（自0）
ホタテときのこ、ホウレンソウの炒め物
レンコンきんぴら
卵焼き
ウインナー
ご飯に梅干し ふりかけ
弁当箱を変えたら詰めにくい、慣れしかないのか。
865 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 01:29:59 ID:6mmoYU370
夫へ
とんかつ
さつまいもの天ぷら
大豆もやしの豆板醤炒め
ひじき煮（人参、油揚げ入り）
ブロッコリーのオーロラソース
しめじのマリネ
赤カブの漬物
ご飯にごま塩
とんかつ
さつまいもの天ぷら
大豆もやしの豆板醤炒め
ひじき煮（人参、油揚げ入り）
ブロッコリーのオーロラソース
しめじのマリネ
赤カブの漬物
ご飯にごま塩
866 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 05:45:22 ID:Ehk83uBKO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩
鶏ムネタンドリーチキン
カニカマの花卵焼き
フキの色煮
レンコンバター醤油焼き
ゴーヤと野沢菜の油炒め
インゲンごま和え
大学芋（自0）
ラディッシュ
桜大根
ニンジン艶煮
ごはん＋ごま塩
鶏ムネタンドリーチキン
カニカマの花卵焼き
フキの色煮
レンコンバター醤油焼き
ゴーヤと野沢菜の油炒め
インゲンごま和え
大学芋（自0）
ラディッシュ
桜大根
ニンジン艶煮
867 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 06:29:15 ID:RtRFe6TH0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
もやし・青梗菜・白菜のお浸し
ほうれん草とソーセージ炒め
ネギと挽肉入り玉子焼き
笹かま
レタス
野菜の肉巻き（人参）
おにぎり（いつもの）
もやし・青梗菜・白菜のお浸し
ほうれん草とソーセージ炒め
ネギと挽肉入り玉子焼き
笹かま
レタス
野菜の肉巻き（人参）
868 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 07:01:10 ID:2Xv2YY4B0
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ご飯
鶏肉の中華風ピカタ
フリルレタス、ゆでブロッコリー
人参、にら、もやし、小松菜のナムル
きゅうりと梅肉ｲﾝちくわ
たけのことスナックえんどうの炒め物
雷こんにゃく
イチゴ
発芽玄米ご飯
鶏肉の中華風ピカタ
フリルレタス、ゆでブロッコリー
人参、にら、もやし、小松菜のナムル
きゅうりと梅肉ｲﾝちくわ
たけのことスナックえんどうの炒め物
雷こんにゃく
イチゴ
869 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 07:07:58 ID:yRgyZQO10
36歳の夫へ
海老フライ(昨日の残り)、レタス
アスパラとプチトマトオーブン焼き
粉ふき芋(昨日の残り)とベーコン炒め
五目豆(常)
卯の花(常)
キウイ
ごはん、ふりかけ
海老フライ(昨日の残り)、レタス
アスパラとプチトマトオーブン焼き
粉ふき芋(昨日の残り)とベーコン炒め
五目豆(常)
卯の花(常)
キウイ
ごはん、ふりかけ
870 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 07:12:31 ID:/7mu58JjO
夫への弁当
ささみの梅紫蘇巻き
ぶりの照り焼き(自0)
カニかま入りだし巻き卵
炊き合わせ/高野豆腐、南瓜、若布、オクラ、干し椎茸(昨夕食取分け)
ほうれん草の海苔山葵クリチ和え(昨夕食取分け)
蕪とスモークサーモンの奉書巻き
栗の渋皮煮、紫花豆ブランデー風味(常備)
プチトマト
筍ご飯/グリンピース(自0)
マグボトルにルイボスティー(冷)
ささみの梅紫蘇巻き
ぶりの照り焼き(自0)
カニかま入りだし巻き卵
炊き合わせ/高野豆腐、南瓜、若布、オクラ、干し椎茸(昨夕食取分け)
ほうれん草の海苔山葵クリチ和え(昨夕食取分け)
蕪とスモークサーモンの奉書巻き
栗の渋皮煮、紫花豆ブランデー風味(常備)
プチトマト
筍ご飯/グリンピース(自0)
マグボトルにルイボスティー(冷)
871 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 07:22:25 ID:0a4r/qUn0
３５歳 夫へ
ねり梅のおにぎり
ハンバーグ（デミグラスソース）
蒸し春キャベツ
４種のスティック（チーズ、かにかま、ソーセージ、玉葱ピクルス）
かぼちゃの甘煮
竹輪とブロッコリーのタルタルソースサラダ
茄子の甘味噌焼き
蓮根と人参の金平（常）
キウイ（デザート）
ねり梅のおにぎり
ハンバーグ（デミグラスソース）
蒸し春キャベツ
４種のスティック（チーズ、かにかま、ソーセージ、玉葱ピクルス）
かぼちゃの甘煮
竹輪とブロッコリーのタルタルソースサラダ
茄子の甘味噌焼き
蓮根と人参の金平（常）
キウイ（デザート）
872 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 07:27:46 ID:Dx9trS/vO
旦那と高３息子、高１娘煮込みハンバーグ
粉ふきいも
人参グラッセ
ワイルドパスタ
シーチキン入り卵焼き
玉葱天甘辛煮
白飯に梅干し
粉ふきいも
人参グラッセ
ワイルドパスタ
シーチキン入り卵焼き
玉葱天甘辛煮
白飯に梅干し
873 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 07:40:11 ID:J0O8pMLAO
27才夫
ウインナーとブロッコリーのオーロラ炒め
焼き鮭
海苔入り卵焼き
じゃがいもの煮物
レタスと大根のサラダ
ごはん
ウインナーとブロッコリーのオーロラ炒め
焼き鮭
海苔入り卵焼き
じゃがいもの煮物
レタスと大根のサラダ
ごはん
874 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 07:43:11 ID:w3xJ1FWvO
40歳旦那へ
麦ごはん(鮭フレーク)
鯖の甘酢付け
枝豆とｶﾆｶﾏのマヨ和え
菜花のナムル
ウィンナーソテー
キャベツと玉子の炒め物
ミニトマト、レタス
大根葉の味噌汁
麦ごはん(鮭フレーク)
鯖の甘酢付け
枝豆とｶﾆｶﾏのマヨ和え
菜花のナムル
ウィンナーソテー
キャベツと玉子の炒め物
ミニトマト、レタス
大根葉の味噌汁
875 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 07:57:13 ID:sDa9X4Ii0
27歳夫
野菜と鶏のトマト煮込み（残り）
マカロニサラダ
シューマイ（0）
ニラ入り卵焼き
ウインナ
ミニトマト
チーズちくわ
きゅうり
野菜と鶏のトマト煮込み（残り）
マカロニサラダ
シューマイ（0）
ニラ入り卵焼き
ウインナ
ミニトマト
チーズちくわ
きゅうり
876 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 08:00:33 ID:4tW5Pix30
27歳 夫へ
鶏もも肉のガーリックソテー
卵焼き（海苔入り）
筍の煮物
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
ブロッコリー
プチトマト
ご飯
鶏もも肉のガーリックソテー
卵焼き（海苔入り）
筍の煮物
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
ブロッコリー
プチトマト
ご飯
877 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 08:00:55 ID:UYMCW8+30
中一息子と高二娘
焼き鳥
青ねぎ入り玉子焼き
アスパラ豚肉巻き
冷凍えびしゅうまい
ミニトマト
のりたまおにぎり
焼き鳥
青ねぎ入り玉子焼き
アスパラ豚肉巻き
冷凍えびしゅうまい
ミニトマト
のりたまおにぎり
878 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 08:36:37 ID:ISycpGVAO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
肉だんご（自0）と葱の照り焼き
焼き鮭
鶏もも肉磯辺巻き（0）
ポテトサラダ
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
肉だんご（自0）と葱の照り焼き
焼き鮭
鶏もも肉磯辺巻き（0）
ポテトサラダ
温かい麦茶（夫のみ）
879 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 08:48:16 ID:qXsztB8Z0
高校生１年息子
ごはん のりとごま
豚肉しょうが焼き
アスパラのベーコン巻き
かにカマの玉子焼き
いんげん胡麻和え
プチトマト
つぼ漬け
パイナップル&プルーン
詰め方が悪いのか隙間を埋めるのに苦労する
何を常備するといいですかね？ウインナーくらいしか思いつかない
ごはん のりとごま
豚肉しょうが焼き
アスパラのベーコン巻き
かにカマの玉子焼き
いんげん胡麻和え
プチトマト
つぼ漬け
パイナップル&プルーン
詰め方が悪いのか隙間を埋めるのに苦労する
何を常備するといいですかね？ウインナーくらいしか思いつかない
880 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 09:02:21 ID:Q/SzSo95O
３２歳 旦那
いんげんの胡麻和え(０)
サラダスパゲティー
キャベツの千切り
チキンカツ
キャンチク
のり入卵焼き
ご飯にのりたま
雨ですな～。
いんげんの胡麻和え(０)
サラダスパゲティー
キャベツの千切り
チキンカツ
キャンチク
のり入卵焼き
ご飯にのりたま
雨ですな～。
881 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 09:07:41 ID:LZj6d7d20
夫へ
ごはん（のり段・梅干・ごま塩）
豚肉生姜焼き
千切りキャベツ
たまごやき
人参しりしり
もやしナムル
ほうれん草とえのきのポン酢和え
ごはん（のり段・梅干・ごま塩）
豚肉生姜焼き
千切りキャベツ
たまごやき
人参しりしり
もやしナムル
ほうれん草とえのきのポン酢和え
882 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 09:08:22 ID:4tW5Pix30
883 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 09:23:37 ID:Iy+PUR0L0
夫&自分
ごはん
塩シャケ
じゃがいもマヨ焼き
卵焼き
ナポリタン風マカロニ
赤と黄色のみのお弁当になってしまった･･･
緑が仕切りのバランのみとはorz
難しいのう ギギギ･･･
ごはん
塩シャケ
じゃがいもマヨ焼き
卵焼き
ナポリタン風マカロニ
赤と黄色のみのお弁当になってしまった･･･
緑が仕切りのバランのみとはorz
難しいのう ギギギ･･･
884 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 09:37:17 ID:WBeqjf660
たまに作る
夫用
ごはん（上におかかともみ海苔) 梅干し
サバの塩焼き
ゴボウとレンコン、ニンジン竹輪のキンピラ
ダシ巻き卵
ほうれん草のゴマあえおひたし
枝豆
夫用
ごはん（上におかかともみ海苔) 梅干し
サバの塩焼き
ゴボウとレンコン、ニンジン竹輪のキンピラ
ダシ巻き卵
ほうれん草のゴマあえおひたし
枝豆
885 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 10:08:19 ID:ofz6F4VW0
旦那へ 保温ジャー弁当
ご飯
茹で鶏ささみの野菜あんかけ(あんかけは昨日の残り）
タケノコと豚バラのじゃこきんぴら
茹でキャベツとカニ缶のマヨ和え
塩もみナスのおかかポン酢
にんじんの甘煮
ブロッコリーとプチトマト
最近、保温ジャー弁当箱を使い始めたんだけど、
夏もホカホカでいいんでしょうか？逆に冷え冷えにした方がいいのかな？
ご飯
茹で鶏ささみの野菜あんかけ(あんかけは昨日の残り）
タケノコと豚バラのじゃこきんぴら
茹でキャベツとカニ缶のマヨ和え
塩もみナスのおかかポン酢
にんじんの甘煮
ブロッコリーとプチトマト
最近、保温ジャー弁当箱を使い始めたんだけど、
夏もホカホカでいいんでしょうか？逆に冷え冷えにした方がいいのかな？
886 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 10:08:41 ID:rTYC5/eCO
今日も夜勤明けに頑張った
高1息子に
唐揚げ
ミートボール
だし焼き卵
ソーセージ
マカロニサラダとプチトマト
海苔べんとのり玉ふりかけの二重ご飯
でーっかいシーチキンおにぎり２個
早弁か部活終わったら食べるんだってw
高1息子に
唐揚げ
ミートボール
だし焼き卵
ソーセージ
マカロニサラダとプチトマト
海苔べんとのり玉ふりかけの二重ご飯
でーっかいシーチキンおにぎり２個
早弁か部活終わったら食べるんだってw
887 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 10:17:24 ID:/7mu58JjO
>>885
前レスで同じような質問に>>879の奥様がアドヴァイスされていますよ。
【ほかほか】ランチジャー・保温弁当箱のレシピ2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1165774724/
前レスで同じような質問に>>879の奥様がアドヴァイスされていますよ。
【ほかほか】ランチジャー・保温弁当箱のレシピ2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1165774724/
888 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 10:22:28 ID:/7mu58JjO
889 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 10:40:24 ID:shQ89+XM0
36歳夫
ごはん＋梅ゆかり＋ゴマ昆布
かぼちゃコロッケ（０）＋千切りキャベツ
キャベツのツナ和え
ピーマンのおかか金平
小ネギ入り玉子焼き
ごぼうの甘辛バター醤油炒め
茹でブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
ごはん＋梅ゆかり＋ゴマ昆布
かぼちゃコロッケ（０）＋千切りキャベツ
キャベツのツナ和え
ピーマンのおかか金平
小ネギ入り玉子焼き
ごぼうの甘辛バター醤油炒め
茹でブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
890 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中 ：2009/04/14(火) 12:09:04 ID:KODBsdcu0
春休みも終った・・がんばろう。
旦那
鮭とおかかのお握り
お茶
高2息子
ご飯、おかか海苔のせ
海老フライ
黒胡椒カツレツ
ジャガイモともやしのカレー炒め
葱入り卵焼き
レタスハム巻き
麦茶
旦那
鮭とおかかのお握り
お茶
高2息子
ご飯、おかか海苔のせ
海老フライ
黒胡椒カツレツ
ジャガイモともやしのカレー炒め
葱入り卵焼き
レタスハム巻き
麦茶
891 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね ：2009/04/14(火) 12:10:22 ID:KODBsdcu0
↑すいません。名前間違えた・・・
892 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 15:38:30 ID:tRrQKFdt0
34歳会社員夫
オムライス（トマトピラフ）
豚ロースのしそチーズフライ
サニーレタス
プチトマト
えのきといんげん・ウインナーのソテー
やっと規制解除。
野菜すくなっ。
菜っ葉買ってこなきゃ。
オムライス（トマトピラフ）
豚ロースのしそチーズフライ
サニーレタス
プチトマト
えのきといんげん・ウインナーのソテー
やっと規制解除。
野菜すくなっ。
菜っ葉買ってこなきゃ。
893 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 16:52:39 ID:/DFnDOMS0
中2娘、高2息子
高野豆腐の豚バラ巻き
ホタテとスナップえんどうのレモンバターソテー
ほうれん草の胡麻和え
ひじき豆（常）
卵焼き
ウインナー
筍ごはん
高野豆腐の豚バラ巻き
ホタテとスナップえんどうのレモンバターソテー
ほうれん草の胡麻和え
ひじき豆（常）
卵焼き
ウインナー
筍ごはん
894 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 23:29:24 ID:TMsdbDED0
31才夫へ
きのこの炊き込みご飯
塩鮭
玉子焼き
ごぼうの甘辛炒め
ポテトサラダ
いちご
きのこの炊き込みご飯
塩鮭
玉子焼き
ごぼうの甘辛炒め
ポテトサラダ
いちご
895 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 00:04:44 ID:6mmoYU370
夫へ
梅しそ巻きトンカツ
カボチャの天ぷら
サツマイモのバター金平
ほうれん草のおひたし
しめじのマリネ
赤カブの漬物
ご飯に海苔
梅しそ巻きトンカツ
カボチャの天ぷら
サツマイモのバター金平
ほうれん草のおひたし
しめじのマリネ
赤カブの漬物
ご飯に海苔
896 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 00:19:22 ID:DQDiUTGE0
32歳夫へ
ゆかりごはん
卵焼き
海老とスナップえんどうのあんかけ
こふき芋
りんご
ゆかりごはん
卵焼き
海老とスナップえんどうのあんかけ
こふき芋
りんご
897 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 05:22:24 ID:ltfpSJGtO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩
和風チキンロール
卵の袋煮
タラコ酒ゆで
レンコン中華風金平
椎茸の煮物
桜大根
フキの葉の当座煮
砂糖ざやダシ煮
プチトマト
ニンジン艶煮
ごはん＋ごま塩
和風チキンロール
卵の袋煮
タラコ酒ゆで
レンコン中華風金平
椎茸の煮物
桜大根
フキの葉の当座煮
砂糖ざやダシ煮
プチトマト
ニンジン艶煮
898 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 05:33:35 ID:OyEdFj+mO
旦那と高３息子、高１娘豚ロース味噌漬焼
小鯵南蛮漬
蕗おかか煮
スクランブルエッグ
白飯にのりたま
娘にヨーグルトゼリー付
小鯵南蛮漬
蕗おかか煮
スクランブルエッグ
白飯にのりたま
娘にヨーグルトゼリー付
899 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 05:38:31 ID:CAZrM3Yw0
３９歳 夫へ
ピーマン肉詰め
塩鮭
蕪の葉炒め 玉子焼
ピーマン肉詰め
塩鮭
蕪の葉炒め 玉子焼
900 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 05:44:57 ID:8othYt8bO
明日で単身赴任(T_T)になる39才旦那
・フリルレタスとトマトのサラダ
・笹かまぼこ
・ホタテの甘辛煮
・カジキのバター醤油焼き
・茹で卵
・ミートボール(自0)・コーンコロッケ(自0)
・海苔の佃煮の段々弁当
今年は草刈り誰がやるんだよ(T_T)…
・フリルレタスとトマトのサラダ
・笹かまぼこ
・ホタテの甘辛煮
・カジキのバター醤油焼き
・茹で卵
・ミートボール(自0)・コーンコロッケ(自0)
・海苔の佃煮の段々弁当
今年は草刈り誰がやるんだよ(T_T)…
901 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 05:58:01 ID:zqqjPuWA0
夫とおじいちゃん（ゲートボール）
五目ごはん
ホウレンソウのゴマあえ
ハムとうずら卵のフライ
白身魚のフライ（タルタルソースがけ）
キュウリとなすの浅づけ
以上。
五目ごはん
ホウレンソウのゴマあえ
ハムとうずら卵のフライ
白身魚のフライ（タルタルソースがけ）
キュウリとなすの浅づけ
以上。
902 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 06:31:18 ID:P0HlcVFW0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
もやし・青梗菜・ブロッコリーのお浸し
ほうれん草とソーセージ炒め
マカロニ＆mixベジのサラダ
レタス
鶏の竜田揚げ
自家製冷食に続いて菜っ葉も底をついた／(^o^)＼
おにぎり（いつもの）
もやし・青梗菜・ブロッコリーのお浸し
ほうれん草とソーセージ炒め
マカロニ＆mixベジのサラダ
レタス
鶏の竜田揚げ
自家製冷食に続いて菜っ葉も底をついた／(^o^)＼
903 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 06:35:30 ID:qF8oX4na0
36歳の夫へ
椎茸の肉詰め(昨日の残り)
人参グラッセ
焼きかぼちゃ
里芋煮(昨日の残り)
蓮根とかぶの葉ゆかり和え
プチトマト
ごはん、ごましお
椎茸の肉詰め(昨日の残り)
人参グラッセ
焼きかぼちゃ
里芋煮(昨日の残り)
蓮根とかぶの葉ゆかり和え
プチトマト
ごはん、ごましお
904 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 06:59:31 ID:PAbdDIFm0
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ご飯
鮭
フリルレタスとミニトマト
人参、ニラ、小松菜、もやしのナムル
かぼちゃの煮物
桜海老と万能ネギいり卵焼き
きのこの含め煮（しいたけ、エリンギ、まいたけ、しめじ）
赤カブ漬け
発芽玄米ご飯
鮭
フリルレタスとミニトマト
人参、ニラ、小松菜、もやしのナムル
かぼちゃの煮物
桜海老と万能ネギいり卵焼き
きのこの含め煮（しいたけ、エリンギ、まいたけ、しめじ）
赤カブ漬け
905 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 07:00:27 ID:0nARcxG80
夫への弁当
メカジキピカタ
ペラペラひれカツ(自0)
ナポリタン(自0)
キャベツとソーセージのカレーソテー(人参、絹さや、しめじ)
茄子とパプリカのマリネ
セロリとりんごのヨーグルトマヨサラダ
さつま芋レーズン蜂蜜レモン煮(自0)
紫花豆のブランデー風味
プチトマト、茹でアスパラ
白飯に黒･白胡麻と練り梅
ふりかけ小袋
マグボトルにルイボスティー(冷)
明日からリフレッシュ休暇の為、弁当作りはしばらくお休み
メカジキピカタ
ペラペラひれカツ(自0)
ナポリタン(自0)
キャベツとソーセージのカレーソテー(人参、絹さや、しめじ)
茄子とパプリカのマリネ
セロリとりんごのヨーグルトマヨサラダ
さつま芋レーズン蜂蜜レモン煮(自0)
紫花豆のブランデー風味
プチトマト、茹でアスパラ
白飯に黒･白胡麻と練り梅
ふりかけ小袋
マグボトルにルイボスティー(冷)
明日からリフレッシュ休暇の為、弁当作りはしばらくお休み
906 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 07:37:35 ID:7da9yrRf0
みんな凄すぎっ！私も見習わなきゃ・・・
韓国のり入り卵焼き
ひじきの煮物
唐揚げ(昨日の残り)
ポテトのクリームチーズ＆バジルあえ
プチトマト
韓国のり入り卵焼き
ひじきの煮物
唐揚げ(昨日の残り)
ポテトのクリームチーズ＆バジルあえ
プチトマト
907 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 07:48:18 ID:v6dHaCyS0
中学1年息子のお弁当
白ごはんの上に豚肉のしょうが焼き
卵焼き
ほうれん草のおかかまぶし
ふじっこのおまめさん
丼タイプのお弁当箱を買ってくれと…
あれなら毎日楽にお弁当が作れそうだｗ
白ごはんの上に豚肉のしょうが焼き
卵焼き
ほうれん草のおかかまぶし
ふじっこのおまめさん
丼タイプのお弁当箱を買ってくれと…
あれなら毎日楽にお弁当が作れそうだｗ
908 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 07:54:36 ID:RBDSj8hY0
27歳夫
ニラと豚の炒め物
ツナポテトサラダ
ツナ入り卵焼き
鶏と里芋の煮物（残り）
ミニトマト
きゅうり
ふりかけごはん
ニラと豚の炒め物
ツナポテトサラダ
ツナ入り卵焼き
鶏と里芋の煮物（残り）
ミニトマト
きゅうり
ふりかけごはん
909 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:03:10 ID:b8IiAFLl0
高二次男のお弁当
焼き魚（ホッケ）
菜花のおひたし海苔和え
卵焼き
冷凍チンしたグラタン
タケノコのおかか煮
おかあさんのタケノコの煮物おいしくて好きだよ、って
息子にいわれ嬉しくて・・。
私のことしては上出来で某進学校に行ってるの。
嫁に取られるまでの至福の時間かな。
焼き魚（ホッケ）
菜花のおひたし海苔和え
卵焼き
冷凍チンしたグラタン
タケノコのおかか煮
おかあさんのタケノコの煮物おいしくて好きだよ、って
息子にいわれ嬉しくて・・。
私のことしては上出来で某進学校に行ってるの。
嫁に取られるまでの至福の時間かな。
910 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:06:23 ID:zfzxbbNpO
40歳旦那へ
ごはん
カツ丼の具と七味
サラダ(ﾚﾀｽとｷｭｳﾘとｺｰﾝとﾐﾆﾄﾏﾄ)
袋ドレッシング
菜花のおかか和え
カツ丼の具はランチジャーの汁物用のﾄｺﾛに詰めました
>>907さんの息子さんが欲しがってる丼用弁当箱に興味津々
ウチも欲しいかも
ごはん
カツ丼の具と七味
サラダ(ﾚﾀｽとｷｭｳﾘとｺｰﾝとﾐﾆﾄﾏﾄ)
袋ドレッシング
菜花のおかか和え
カツ丼の具はランチジャーの汁物用のﾄｺﾛに詰めました
>>907さんの息子さんが欲しがってる丼用弁当箱に興味津々
ウチも欲しいかも
911 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:09:19 ID:48yw/CJBO
27才夫
人参と大根の豚巻き
焼き鮭
ゆで卵とコーンのマヨ和え
菜の花と長葱のじゃこ炒め
レタス
ごはん
人参と大根の豚巻き
焼き鮭
ゆで卵とコーンのマヨ和え
菜の花と長葱のじゃこ炒め
レタス
ごはん
912 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:21:38 ID:7Mob6MPrO
30歳夫＆自分へ
・ひじき煮物(自冷)
・豚肉味噌漬け
・切り干し大根入り卵焼き
・ピーマンとポークビッツのケチャップ炒め
・梅干しとごはんですよごはん
・ひじき煮物(自冷)
・豚肉味噌漬け
・切り干し大根入り卵焼き
・ピーマンとポークビッツのケチャップ炒め
・梅干しとごはんですよごはん
913 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:26:02 ID:z1WbhNgB0
高一娘
ヒレカツサンド
レタスとゆで卵のサラダ
牛乳(常温保存可能の２５０ccﾊﾟｯｸ)
サラダと牛乳には保冷剤くっつけておいた。
２泊３日の宿泊研修初日の昼食で、お弁当箱不要のメニューということでこれ。
>907
丼タイプのお弁当箱買いましたよ。
外見より、ご飯はたくさん入る感じ。
この間、鶏そぼろ丼をつくったのですが、その時には具は深さの半分のところと
上とにいれました。
商品についている説明書には、中ぶたの上にある容器に丼の具を入れて持っていくように
書いてあったけど、家ではごはんに直接具を乗せて、上の容器にはちょっとしたおかずとか
サラダを入れてます。
ヒレカツサンド
レタスとゆで卵のサラダ
牛乳(常温保存可能の２５０ccﾊﾟｯｸ)
サラダと牛乳には保冷剤くっつけておいた。
２泊３日の宿泊研修初日の昼食で、お弁当箱不要のメニューということでこれ。
>907
丼タイプのお弁当箱買いましたよ。
外見より、ご飯はたくさん入る感じ。
この間、鶏そぼろ丼をつくったのですが、その時には具は深さの半分のところと
上とにいれました。
商品についている説明書には、中ぶたの上にある容器に丼の具を入れて持っていくように
書いてあったけど、家ではごはんに直接具を乗せて、上の容器にはちょっとしたおかずとか
サラダを入れてます。
914 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:29:13 ID:pF285uHl0
中３娘
・焼豚チャーハン
・揚げシュウマイ
・ウインナーとしし唐の炒め物
・ミニトマト
・苺＆ミニゼリー
今日は手抜きだったかも･･･
みなさんのおかずとても参考になります。
マンネリ化を防げそう。
・焼豚チャーハン
・揚げシュウマイ
・ウインナーとしし唐の炒め物
・ミニトマト
・苺＆ミニゼリー
今日は手抜きだったかも･･･
みなさんのおかずとても参考になります。
マンネリ化を防げそう。
915 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:29:51 ID:xwWyhUo70
916 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:32:17 ID:egmeypXMO
夫へ
オムライス
ほうれん草バターソテー
ハンバーグ
ちくわ磯辺揚げ
てりやきミートボール
オムライス
ほうれん草バターソテー
ハンバーグ
ちくわ磯辺揚げ
てりやきミートボール
917 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:34:50 ID:uqdqKwje0
凝ったものは作れないけど なるべく０食使わないように頑張っています
中１息子
ごはん お弁当用カレー
甘い玉子焼き
魚肉ソーセージソテー
きのことほうれん草のマヨ焼き
チキンナゲット（揚げるだけ）
プチトマト
凍らせたゼリー
ほうれん草苦手な息子、食べてくれるかなぁ～・・・
中１息子
ごはん お弁当用カレー
甘い玉子焼き
魚肉ソーセージソテー
きのことほうれん草のマヨ焼き
チキンナゲット（揚げるだけ）
プチトマト
凍らせたゼリー
ほうれん草苦手な息子、食べてくれるかなぁ～・・・
918 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:43:32 ID:u13FEYy00
夫へ
ごはん（のり段・梅干・ごま塩）
かじきの竜田揚げ
千切りキャベツ
チーズちくわ
ゆでたまご
アスパラとしらすのポン酢和え
きんぴらゴボウ
昆布佃煮
ごはん（のり段・梅干・ごま塩）
かじきの竜田揚げ
千切りキャベツ
チーズちくわ
ゆでたまご
アスパラとしらすのポン酢和え
きんぴらゴボウ
昆布佃煮
919 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:46:09 ID:KSXBoNkn0
２７歳夫へ
ピーマン肉詰め（自０）
卵焼き（海苔・胡麻・ねぎ入り）
きんぴら（自０）
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
ブロッコリー
プチトマト
ご飯
今週は土曜もお弁当つくらなきゃいけないのを、すっかり忘れてた。
土曜日まで覚えていられるか自信ない
ピーマン肉詰め（自０）
卵焼き（海苔・胡麻・ねぎ入り）
きんぴら（自０）
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
ブロッコリー
プチトマト
ご飯
今週は土曜もお弁当つくらなきゃいけないのを、すっかり忘れてた。
土曜日まで覚えていられるか自信ない
920 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:47:15 ID:Ddl0WAas0
36歳夫
野菜の肉巻き（自0）
葱入り卵焼き
焼きかまぼこ
ほうれん草の胡麻和え
具沢山味噌汁
梅ご飯
麦茶
自0がなくなったから作らないと。
野菜の肉巻き（自0）
葱入り卵焼き
焼きかまぼこ
ほうれん草の胡麻和え
具沢山味噌汁
梅ご飯
麦茶
自0がなくなったから作らないと。
921 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 08:55:46 ID:Gp76eNhz0
高一息子
ご飯の上に
牛肉そぼろ
いりたまご
ほうれん草のナムル
紅しょうが
ベーコンとビーマンとエリンギ炒め
ウインナ
一口チーズ
ミニトマト
枝豆
いちご
お弁当作り楽しくなってきた
明日は何にしよう？
ご飯の上に
牛肉そぼろ
いりたまご
ほうれん草のナムル
紅しょうが
ベーコンとビーマンとエリンギ炒め
ウインナ
一口チーズ
ミニトマト
枝豆
いちご
お弁当作り楽しくなってきた
明日は何にしよう？
922 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 09:21:53 ID:nkwDybOy0
34歳会社員夫
豚のアスパラ・にんじん巻き照り焼き
にんじんきんぴら
サニーレタス
ねぎ玉子焼き
焼き鮭
ちくわきゅうり
ごはん（黒ごま）
いちご
豚のアスパラ・にんじん巻き照り焼き
にんじんきんぴら
サニーレタス
ねぎ玉子焼き
焼き鮭
ちくわきゅうり
ごはん（黒ごま）
いちご
923 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 09:33:47 ID:jo4kzzh10
中２息子
鶏肉の磯部揚げ
昆布と鱈子の辛子炒め
ローストビーフの切れっ端＆ベビーリーフのサラダ
かぼちゃの煮物（自0)
昨日、肉が足りない！肉！！！と言われたので多めにしてみましたorz
鶏肉の磯部揚げ
昆布と鱈子の辛子炒め
ローストビーフの切れっ端＆ベビーリーフのサラダ
かぼちゃの煮物（自0)
昨日、肉が足りない！肉！！！と言われたので多めにしてみましたorz
924 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 09:34:27 ID:jo4kzzh10
925 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 10:09:15 ID:hdnHlNCK0
夫へ
つくねと椎茸のじか煮
ウィンナー
甘い卵焼き
プチトマト
ご飯
お茶
つくねと椎茸のじか煮
ウィンナー
甘い卵焼き
プチトマト
ご飯
お茶
926 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 10:13:20 ID:tTgp/IEWO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
鶏肉照り焼き
玉子焼き（かにかま）
ちくわチーズ磯辺揚げ（0）
小松菜胡麻和え
温かい麦茶
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
鶏肉照り焼き
玉子焼き（かにかま）
ちくわチーズ磯辺揚げ（0）
小松菜胡麻和え
温かい麦茶
927 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 10:48:03 ID:JF94uOIr0
高３息子
ピタパンサンド
チキン照り焼き＆ほうれん草
ひじき入りオムレツ＆えびよせフライ
紫芋のヨーグルトマヨサラダ
バナナ
黒糖アイスティー
子どものお弁当作りも最後の1年になってしまった。
寂しいけど頑張る。
ピタパンサンド
チキン照り焼き＆ほうれん草
ひじき入りオムレツ＆えびよせフライ
紫芋のヨーグルトマヨサラダ
バナナ
黒糖アイスティー
子どものお弁当作りも最後の1年になってしまった。
寂しいけど頑張る。
928 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 12:24:28 ID:fVAR1bfQ0
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋焼きたらこ
エビフライ（夕べの）＋千切りキャベツ
しゅうまい
ジャガイモとアボカドの炒め物
ネギ入り玉子焼き
ほうれん草と大豆のひき肉あんかけ
茹でブロッコリー
プチトマト
ワンタンスープ（即席）
ごはん＋ふりかけ＋焼きたらこ
エビフライ（夕べの）＋千切りキャベツ
しゅうまい
ジャガイモとアボカドの炒め物
ネギ入り玉子焼き
ほうれん草と大豆のひき肉あんかけ
茹でブロッコリー
プチトマト
ワンタンスープ（即席）
929 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 16:59:00 ID:5xWhjAWl0
中2娘
おにぎり2個（明太子、小女子）
鶏胸肉のやわらか照り焼き
れんこんの明太マヨ和え
ひじき豆（常）
ブロッコリー
息子は身体検査のみの登校で弁当がいらず。
おにぎり2個（明太子、小女子）
鶏胸肉のやわらか照り焼き
れんこんの明太マヨ和え
ひじき豆（常）
ブロッコリー
息子は身体検査のみの登校で弁当がいらず。
930 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 17:46:54 ID:b8IiAFLl0
皆さん品数多くてすご過ぎ。
旦那は自営業になり弁当作らなくて良くなった。
高校生の息子が作ってるところを覗き込んで
「うまそうー」とか友達に「良い弁当だ」って言われたとか
聞くと嬉しいです。
男って腹が満たされていないと不機嫌になるね。
旦那は自営業になり弁当作らなくて良くなった。
高校生の息子が作ってるところを覗き込んで
「うまそうー」とか友達に「良い弁当だ」って言われたとか
聞くと嬉しいです。
男って腹が満たされていないと不機嫌になるね。
931 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 18:21:53 ID:Mz/Xp5p70
そうそうｗ。うちの場合子ども達よりも夫が不機嫌になるｗ
単純な事だけど健康面からしたら重要だし
家族の食事を作るのは何より幸せを感じる
ここの奥様にはいつも関心
見習いながら、弁当作り楽しんでます
ありがとう
単純な事だけど健康面からしたら重要だし
家族の食事を作るのは何より幸せを感じる
ここの奥様にはいつも関心
見習いながら、弁当作り楽しんでます
ありがとう
932 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 18:22:21 ID:tD1wy4Po0
33歳夫への弁当
キャベツとモヤシの炒め物
カキフライ
サツマイモの甘煮
ごはん
寝坊したから品数すくなー。
キャベツとモヤシの炒め物
カキフライ
サツマイモの甘煮
ごはん
寝坊したから品数すくなー。
933 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 19:15:42 ID:PAbdDIFm0
小４娘 塾弁
おにぎり２つ（鮭と梅干）
豚タンとキャベツのネギ塩焼き
人参、ニラ、小松菜、もやしのナムル
かぼちゃの煮物
煮豆
赤カブ漬け
デザートに苺
これから明日の旦那と息子弁当用に
ひじき煮ながら、他のﾒﾇｰも考える
おにぎり２つ（鮭と梅干）
豚タンとキャベツのネギ塩焼き
人参、ニラ、小松菜、もやしのナムル
かぼちゃの煮物
煮豆
赤カブ漬け
デザートに苺
これから明日の旦那と息子弁当用に
ひじき煮ながら、他のﾒﾇｰも考える
934 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 21:27:38 ID:Z534IOw40
>>931>>932
作ってもらってる本人は当たり前と思ってるから、あんまり褒めてくれないけど
「今日ウマソ～っておかず取られた」とか「いつもお前の弁当豪華だなって言われた」とか
「冷食入ってないの～？うちのお母さん使いまくりだよーって言ってた」とか
子供たちから漏れ聞くそんな些細な事が頑張る元になってたりする。
色取りを考えて美味しそうに見せるのは、栄養バランスをとるのにも役立ってるんだよね。
明日は何にしようかな～って考えてる時間は私もけっこう好きだったりする。
作ってもらってる本人は当たり前と思ってるから、あんまり褒めてくれないけど
「今日ウマソ～っておかず取られた」とか「いつもお前の弁当豪華だなって言われた」とか
「冷食入ってないの～？うちのお母さん使いまくりだよーって言ってた」とか
子供たちから漏れ聞くそんな些細な事が頑張る元になってたりする。
色取りを考えて美味しそうに見せるのは、栄養バランスをとるのにも役立ってるんだよね。
明日は何にしようかな～って考えてる時間は私もけっこう好きだったりする。
935 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 23:18:07 ID:PAbdDIFm0
936 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/16(木) 01:13:49 ID:gc2vIOzE0
34才夫
朝 レタス トマト ハム モッツァレラチーズのオープンサンド
昼 海苔二段 梅干し御飯
焼き白葱と麩の味噌汁
鶏つくね紫蘇巻き味噌焼
タコさんウィンナトマトソース炒め
出汁巻卵
ほうれん草ゴマ和え
しめじホイル焼
先週、人生初のギックリ腰を体験。 腰をやってまうとこれ程に辛いもんだとは、、、
しかし夫には、おばあちゃん！とか言われつつとても労われたさ
朝 レタス トマト ハム モッツァレラチーズのオープンサンド
昼 海苔二段 梅干し御飯
焼き白葱と麩の味噌汁
鶏つくね紫蘇巻き味噌焼
タコさんウィンナトマトソース炒め
出汁巻卵
ほうれん草ゴマ和え
しめじホイル焼
先週、人生初のギックリ腰を体験。 腰をやってまうとこれ程に辛いもんだとは、、、
しかし夫には、おばあちゃん！とか言われつつとても労われたさ
937 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 02:25:02 ID:hWWZIU/v0
夫へ
酢豚（タマネギ、人参、舞茸入り）
キャベツとエリンギのソテー
ほうれん草のおひたし
カブとキュウリの糠漬け
ご飯に鮭フレーク
酢豚（タマネギ、人参、舞茸入り）
キャベツとエリンギのソテー
ほうれん草のおひたし
カブとキュウリの糠漬け
ご飯に鮭フレーク
938 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 05:10:08 ID:pYuy9AI6O
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋豚つやつやしょうが焼き、ピーマン炒め
笹かまチーズ焼き
フキそぼろ煮
カニカマ、ネギ入り卵焼き
素揚げレンコンゴマまぶし
エビ春巻き
ニンジン、インゲンおひたし
プチトマト
虎豆
食材使いきり祭
ごはん＋豚つやつやしょうが焼き、ピーマン炒め
笹かまチーズ焼き
フキそぼろ煮
カニカマ、ネギ入り卵焼き
素揚げレンコンゴマまぶし
エビ春巻き
ニンジン、インゲンおひたし
プチトマト
虎豆
食材使いきり祭
939 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 05:57:06 ID:BNJNKW6m0
３９歳夫へ
春巻き
大根、人参のきんぴら
ちくわ ベーコンスクランブルエッグ
梅干 ごはん
春巻き
大根、人参のきんぴら
ちくわ ベーコンスクランブルエッグ
梅干 ごはん
940 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 06:48:21 ID:G+gtT3cE0
36歳の夫へ
鮭ハーブフライ(昨日の残り)
ひじき煮(昨日の残り)
大根の葉おかかマヨ和え
キャベツとソーセージ蒸し
パセリ入り卵焼き
プチトマト
かぼちゃ茶巾
ごはん、のり
鮭ハーブフライ(昨日の残り)
ひじき煮(昨日の残り)
大根の葉おかかマヨ和え
キャベツとソーセージ蒸し
パセリ入り卵焼き
プチトマト
かぼちゃ茶巾
ごはん、のり
941 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 07:21:12 ID:OQwo9hRA0
35歳夫へ
鮭ふりかけ混ぜご飯おにぎり
海老のチリソース
蒸し春キャベツ
チーズ巻きかにかま
鶏つくね
ホウレン草の胡麻和え
甘い卵焼き
マンゴー
鮭ふりかけ混ぜご飯おにぎり
海老のチリソース
蒸し春キャベツ
チーズ巻きかにかま
鶏つくね
ホウレン草の胡麻和え
甘い卵焼き
マンゴー
942 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 07:21:35 ID:ez2SRRg90
39歳旦那と中１息子
ふりかけ発芽玄米ご飯
（旦那：わかめふりかけ 息子：のりたま）
チーズｲﾝメンチカツ
フリルレタスとミニトマト
ピーマンと玉ねぎ、もやしのカレー炒め
大根ときゅうりと針生姜の昆布茶和え
人参とさつまあげ入り刻み昆布煮
煮豆
旦那：赤カブ漬け
息子：４種キノコの炒め煮
デザートにキウイ
ふりかけ発芽玄米ご飯
（旦那：わかめふりかけ 息子：のりたま）
チーズｲﾝメンチカツ
フリルレタスとミニトマト
ピーマンと玉ねぎ、もやしのカレー炒め
大根ときゅうりと針生姜の昆布茶和え
人参とさつまあげ入り刻み昆布煮
煮豆
旦那：赤カブ漬け
息子：４種キノコの炒め煮
デザートにキウイ
943 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 07:51:49 ID:etpG6z7mO
27才夫
ウインナーともやしのソースマヨ炒め
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
大根と人参と菜の花の炒め煮
レタス、ブロッコリー
ごはん
ウインナーともやしのソースマヨ炒め
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
大根と人参と菜の花の炒め煮
レタス、ブロッコリー
ごはん
944 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 07:54:10 ID:Z0tba9IN0
中１息子
肉じゃが
鶏そぼろ入り卵焼き
ホタテといんげんのバター醤油炒め
もやし、セロリ、ハム中華和え＆プチトマト
焼きたらこ
ふりかけごはん(野沢菜ちりめん）
足りないらしいから、お弁当箱を変えなくちゃ・・・
おかずとごはん、どっちを増やせばいいのだ。
肉じゃが
鶏そぼろ入り卵焼き
ホタテといんげんのバター醤油炒め
もやし、セロリ、ハム中華和え＆プチトマト
焼きたらこ
ふりかけごはん(野沢菜ちりめん）
足りないらしいから、お弁当箱を変えなくちゃ・・・
おかずとごはん、どっちを増やせばいいのだ。
945 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 07:57:14 ID:Oc4oOoI6O
40歳旦那へ
ごはん(梅干と佃煮)
鶏唐揚げ(自0)
ﾚﾀｽ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
ほうれん草入り玉子焼き
ちくわの甘辛炒め
牛肉ごぼう人参ｼｮｳｶﾞ入り金平(自0)
ｷｭｳﾘのハム巻き
大根と大根葉の味噌汁
揚げ過ぎで堅い唐揚げ入れちゃった。ごめんよ
ごはん(梅干と佃煮)
鶏唐揚げ(自0)
ﾚﾀｽ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
ほうれん草入り玉子焼き
ちくわの甘辛炒め
牛肉ごぼう人参ｼｮｳｶﾞ入り金平(自0)
ｷｭｳﾘのハム巻き
大根と大根葉の味噌汁
揚げ過ぎで堅い唐揚げ入れちゃった。ごめんよ
946 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:09:36 ID:3ZnFJC2sO
旦那と高３息子、高１娘鶏ももにんにく醤油焼
野菜炒め
甘めの卵焼き
人参サラダ
シャウエッセン
若布御飯
野菜炒め
甘めの卵焼き
人参サラダ
シャウエッセン
若布御飯
947 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:16:57 ID:Y/i74mRX0
３４歳夫へ
鶏の照り焼き
魚肉ソーセージの卵巻き
きゅうりとわかめの酢の物
もやしのおひたし
ふりかけごはん
鶏の照り焼き
魚肉ソーセージの卵巻き
きゅうりとわかめの酢の物
もやしのおひたし
ふりかけごはん
948 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:17:43 ID:L4JGWaEvO
夫へ
粗挽き肉の野菜炒め
ウインナー
ちくわ磯辺揚げ
てりやき肉団子
ごはん(ごま昆布)
粗挽き肉の野菜炒め
ウインナー
ちくわ磯辺揚げ
てりやき肉団子
ごはん(ごま昆布)
949 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:20:13 ID:VgB2k+yP0
中１息子
ごはん 梅干し 黄色い甘い佃煮するめ？（市販品）のせ
鶏の照り焼き
タマネギ しめじ添え
甘い玉子焼き
ほうれん草のゴマ和え
マカロニケチャップ
さつま揚げ
ロースハム
プチトマト
一日の大半、お弁当のコト考えてる気がする・・・
でも楽しい～
ごはん 梅干し 黄色い甘い佃煮するめ？（市販品）のせ
鶏の照り焼き
タマネギ しめじ添え
甘い玉子焼き
ほうれん草のゴマ和え
マカロニケチャップ
さつま揚げ
ロースハム
プチトマト
一日の大半、お弁当のコト考えてる気がする・・・
でも楽しい～
950 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:25:54 ID:ez2SRRg90
>>944
主食（ごはん等）３：主菜（肉等）１：副菜（野菜等）２
のバランスが栄養のバランスがとりやすお弁当だそうです。
このバランスに近づけるべく、
足りないものを増やせばいいのでは。
バランス自体は３：１：２になっているというのなら全体的に割り増しで。
主食（ごはん等）３：主菜（肉等）１：副菜（野菜等）２
のバランスが栄養のバランスがとりやすお弁当だそうです。
このバランスに近づけるべく、
足りないものを増やせばいいのでは。
バランス自体は３：１：２になっているというのなら全体的に割り増しで。
951 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:27:34 ID:L7/aVVQO0
高１男子
ごはん 梅干としらすふりかけ
豚肩ロースのソテー＆長ネギとピーマン添え
小ねぎ入り玉子焼き
ほうれん草とコーンとエリンギのバター炒め
ウインナーのロール白菜
ミニトマト、パセリ
たくあん
豚の味付け塩味なのでご飯が進むかな？
ふりかけも持たせておいたｗ
ごはん 梅干としらすふりかけ
豚肩ロースのソテー＆長ネギとピーマン添え
小ねぎ入り玉子焼き
ほうれん草とコーンとエリンギのバター炒め
ウインナーのロール白菜
ミニトマト、パセリ
たくあん
豚の味付け塩味なのでご飯が進むかな？
ふりかけも持たせておいたｗ
952 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:38:29 ID:ImwKKz7+O
40才夫＆私
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
牛小間えのき巻き
玉子焼き（ツナ）
枝豆とれんこんのすり身寄せ（0）
チンゲンサイの煮びたし
タコさんウインナ（ポークビッツで）
温かい麦茶（夫のみ）
夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
牛小間えのき巻き
玉子焼き（ツナ）
枝豆とれんこんのすり身寄せ（0）
チンゲンサイの煮びたし
タコさんウインナ（ポークビッツで）
温かい麦茶（夫のみ）
953 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:46:12 ID:DLjK00oo0
夫へ
鮭炒飯
プチトマト
お茶
寝坊したw
鮭炒飯
プチトマト
お茶
寝坊したw
954 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:46:47 ID:QJEPv10pO
34歳会社員夫
親子とじ
ウインナーカレー炒め
小松菜ともやしのナムル
にんじんキンピラ
プチトマト
サニーレタス
ごはん（梅干し・黒ごま）
いちご
ここの専業とフルタイムの割合はどうなんだろ？
親子とじ
ウインナーカレー炒め
小松菜ともやしのナムル
にんじんキンピラ
プチトマト
サニーレタス
ごはん（梅干し・黒ごま）
いちご
ここの専業とフルタイムの割合はどうなんだろ？
955 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:47:13 ID:Qf9H5qcF0
27歳夫へ
豚肉の野菜巻き（インゲン・にんじん)
からあげ（０）
卵焼き
かぼちゃのチーズ焼
にんじんのグラッセ（自０）
ほうれん草のバターソテー(０)
ブロッコリー
豚肉の野菜巻き（インゲン・にんじん)
からあげ（０）
卵焼き
かぼちゃのチーズ焼
にんじんのグラッセ（自０）
ほうれん草のバターソテー(０)
ブロッコリー
956 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:53:45 ID:QyVef8Ys0
夫へ
ごはん（のり段・梅干・ふりかけ）
春巻き
たまごやき
かぼちゃ煮
赤ウインナー
ほうれん草のおひたし
金時豆
白菜の浅漬け
ごはん（のり段・梅干・ふりかけ）
春巻き
たまごやき
かぼちゃ煮
赤ウインナー
ほうれん草のおひたし
金時豆
白菜の浅漬け
957 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 08:58:56 ID:Z0tba9IN0
>>950
明確に示してくれて、ありがとう！やってみます。
明確に示してくれて、ありがとう！やってみます。
958 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 09:53:38 ID:fUm0iBQn0
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋焼きたらこ
肉団子（０）＋グリーンレタス
しゅうまい（０）
セロリの佃煮風
サツマイモとベーコンのオイマヨ
アンパンマンポテト
桜でんぶ入り玉子焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
インスタント味噌汁
バナナケーキとコーヒーケーキ（おやつ）
私と娘（2歳7ヶ月）のお弁当
おにぎり（おむすび山）
肉団子（０）＋グリーンレタス
アンパンマンポテト
にんじんのグラッセ
ウインナー
桜でんぶ入り玉子焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
キウィ（デザート）
冷食満載・・・
ごはん＋ふりかけ＋焼きたらこ
肉団子（０）＋グリーンレタス
しゅうまい（０）
セロリの佃煮風
サツマイモとベーコンのオイマヨ
アンパンマンポテト
桜でんぶ入り玉子焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
インスタント味噌汁
バナナケーキとコーヒーケーキ（おやつ）
私と娘（2歳7ヶ月）のお弁当
おにぎり（おむすび山）
肉団子（０）＋グリーンレタス
アンパンマンポテト
にんじんのグラッセ
ウインナー
桜でんぶ入り玉子焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
キウィ（デザート）
冷食満載・・・
959 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 10:00:39 ID:D5ZTYNGI0
33歳夫の弁当
焼肉
トマトのベーコン巻き
エノキとベーコンの炒め物
煮豆
昨夜の残りの親子とじ
御飯
焼肉
トマトのベーコン巻き
エノキとベーコンの炒め物
煮豆
昨夜の残りの親子とじ
御飯
960 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 10:09:51 ID:Cv1PETjK0
36歳夫
他人丼
小松菜の辛子和え
お新香
キャベツと貝割れと油揚げのお味噌汁
麦茶
他人丼
小松菜の辛子和え
お新香
キャベツと貝割れと油揚げのお味噌汁
麦茶
961 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 11:29:34 ID:EqaoGBLx0
中２息子
卵とベーコンいりチャーハン
唐揚げの甘酢あんかけ
海苔と大根のサラダ
昆布の煮物
卵とベーコンいりチャーハン
唐揚げの甘酢あんかけ
海苔と大根のサラダ
昆布の煮物
962 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 11:37:06 ID:jFkYf80lO
高1息子
夜勤明けにバタバタと
3色そぼろごはん(挽き肉、そぼろ卵、ほうれん草のﾅﾙﾑ)
カニかまと小ネギの卵焼き
唐揚げ
ウィンナー
マカロニサラダとプチトマト
シーチキンおにぎり3個
何か毎日同じメニューすまん息子
夜勤明けでメニューが思いつかないのだよ…
夜勤明けにバタバタと
3色そぼろごはん(挽き肉、そぼろ卵、ほうれん草のﾅﾙﾑ)
カニかまと小ネギの卵焼き
唐揚げ
ウィンナー
マカロニサラダとプチトマト
シーチキンおにぎり3個
何か毎日同じメニューすまん息子
夜勤明けでメニューが思いつかないのだよ…
963 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 11:54:36 ID:J4G8X9yKO
>>936奥様
ぎっくり腰恥ずかしい姿だし辛いですよね;
お大事に！
>>962奥様
夜勤明けで頭回らないのにそのメニューに脱帽！
３２歳 旦那
ひじきの煮付け(０)
ミニお好み焼き(自０)
手羽元と大根の甘辛煮(残)
キャンちく
千切りキャベツ
卵焼き
ご飯にごま塩
う～ん、バリエーションもないし、
見栄えも悪いなぁ。
プチトマト買いたいけど給料日前でカネコマ…orz
ぎっくり腰恥ずかしい姿だし辛いですよね;
お大事に！
>>962奥様
夜勤明けで頭回らないのにそのメニューに脱帽！
３２歳 旦那
ひじきの煮付け(０)
ミニお好み焼き(自０)
手羽元と大根の甘辛煮(残)
キャンちく
千切りキャベツ
卵焼き
ご飯にごま塩
う～ん、バリエーションもないし、
見栄えも悪いなぁ。
プチトマト買いたいけど給料日前でカネコマ…orz
964 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 12:51:14 ID:jhymQLf80
965 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 17:00:09 ID:+fveJNYb0
高１娘
おべんとミートボール(レトルト)
甘い卵焼き
切り干し大根の煮物(自０)
ピーマンおかか炒め
梅・若布ごはん、しそ巻き
予定はエビフライがメインのはずだったけど
昨晩体調が悪くて下ごしらえできず。
やはりこういう時に備えて自０作り貯めしなければと再認識orz
おべんとミートボール(レトルト)
甘い卵焼き
切り干し大根の煮物(自０)
ピーマンおかか炒め
梅・若布ごはん、しそ巻き
予定はエビフライがメインのはずだったけど
昨晩体調が悪くて下ごしらえできず。
やはりこういう時に備えて自０作り貯めしなければと再認識orz
966 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 18:25:41 ID:w13/V+vCO
967 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 18:27:53 ID:jFkYf80lO
968 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 19:08:53 ID:J/3pziSJ0
高2息子
ささみ青じそロール
塩サバ
目玉焼きのマヨソース和え
ほうれん草の胡麻和え
ひじき豆（常）
ごはんにふりかけ
娘は発熱してお休み
ささみ青じそロール
塩サバ
目玉焼きのマヨソース和え
ほうれん草の胡麻和え
ひじき豆（常）
ごはんにふりかけ
娘は発熱してお休み
969 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 20:47:56 ID:fwtDy4k60
高3息子
雑穀入りごはん（梅干、昆布佃煮）
ミンチカツ プリーツレタス添え
ウインナとほうれん草のカレー炒め
ひじき煮
スクランブルエッグ茶巾絞り風
冷緑茶
雑穀入りごはん（梅干、昆布佃煮）
ミンチカツ プリーツレタス添え
ウインナとほうれん草のカレー炒め
ひじき煮
スクランブルエッグ茶巾絞り風
冷緑茶
970 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 05:38:19 ID:N+VVbQDJO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ゴーヤ入り炒り卵
シューマイ（自0）三色揚げ（黒ゴマ、青のり、カレー）
エビチリ
アスパラ塩ゆで
レンコン金平
大学芋（自0）
雷蒟蒻
キャンチク
野沢菜
プチトマト
ごはん＋ゴーヤ入り炒り卵
シューマイ（自0）三色揚げ（黒ゴマ、青のり、カレー）
エビチリ
アスパラ塩ゆで
レンコン金平
大学芋（自0）
雷蒟蒻
キャンチク
野沢菜
プチトマト
971 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 06:21:53 ID:nPpLBiDt0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
ほうれん草ともやしのお浸し
干し大根と鶏皮の炒め煮
蕪漬け
トマト
レタス
鶏の唐揚げ
牛タン入り笹かま
冷食4割引だった(∩´∀｀)∩ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ
おにぎり（いつもの）
ほうれん草ともやしのお浸し
干し大根と鶏皮の炒め煮
蕪漬け
トマト
レタス
鶏の唐揚げ
牛タン入り笹かま
冷食4割引だった(∩´∀｀)∩ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ
972 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 06:24:54 ID:9+ZL27hfO
旦那と高３息子、高１娘カレーピラフ
手羽先と筍煮
塩にんにく焼きそば
チンゲン菜煮浸し
スクランブルエッグ
手羽先と筍煮
塩にんにく焼きそば
チンゲン菜煮浸し
スクランブルエッグ
973 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 06:25:19 ID:wqyFHQXiO
26歳旦那
カレーチャーハン(鳥むね肉・玉ねぎ・人参・ピーマン)
目玉焼き
焼きししとう
サラダ(セロリ・きゅうり・チーズ・レタス)
抹茶チーズタルト
バナナ
お金がなくなってくると、一品ですむチャーハン系やどんぶり系になる。
カレーチャーハン(鳥むね肉・玉ねぎ・人参・ピーマン)
目玉焼き
焼きししとう
サラダ(セロリ・きゅうり・チーズ・レタス)
抹茶チーズタルト
バナナ
お金がなくなってくると、一品ですむチャーハン系やどんぶり系になる。
974 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 06:58:37 ID:PVyXG1qbO
高1息子
おかかと糊、ふりかけの二段ご飯
卵きんちゃく煮
鶏肉の照り焼き
ほうれん草ﾅﾙﾑ
マカロニサラダとプチトマト
シーチキンおにぎり２個
昨日の残り物って言うかお弁当用に多めに作ったの詰めたから照り焼きだけ作った
おかかと糊、ふりかけの二段ご飯
卵きんちゃく煮
鶏肉の照り焼き
ほうれん草ﾅﾙﾑ
マカロニサラダとプチトマト
シーチキンおにぎり２個
昨日の残り物って言うかお弁当用に多めに作ったの詰めたから照り焼きだけ作った
975 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 07:19:51 ID:kTXYU/9w0
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ご飯
うなぎとニラの卵とじ
ミニトマト
ごぼうサラダ
小松菜と舞茸、干しえびの炒めもの
人参とさつまあげと切り昆布の煮物
大根ときゅうりと針生姜の昆布茶和え
発芽玄米ご飯
うなぎとニラの卵とじ
ミニトマト
ごぼうサラダ
小松菜と舞茸、干しえびの炒めもの
人参とさつまあげと切り昆布の煮物
大根ときゅうりと針生姜の昆布茶和え
976 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 07:25:33 ID:rJBZc+ei0
36歳の夫へ
たけのこ田楽
残り野菜と鶏肉の炒り豆腐
金時豆(常)
ほうれん草胡麻和え
キャベツ塩もみ
ゆで卵、プチトマト
ごはん、鮭フレーク(常)
たけのこ田楽
残り野菜と鶏肉の炒り豆腐
金時豆(常)
ほうれん草胡麻和え
キャベツ塩もみ
ゆで卵、プチトマト
ごはん、鮭フレーク(常)
977 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 07:29:34 ID:B83CV0x1O
27才夫
チキンピカタ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
大根と人参と菜の花の炒め煮
もやしのナムル
レタス
ごはん
チキンピカタ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
大根と人参と菜の花の炒め煮
もやしのナムル
レタス
ごはん
978 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 07:31:15 ID:wyaVGZai0
中２息子
竹の子ごはん
豚肉と竹の子の豆板醤炒め
切り昆布の煮物
アスパラガスのおひたし
ポピーシードケーキ
いちご
炒め物夜にもう一度作りたくなったぐらい美味しい。調味料目分量だったから
同じ味にはならないと思うけど
竹の子ごはん
豚肉と竹の子の豆板醤炒め
切り昆布の煮物
アスパラガスのおひたし
ポピーシードケーキ
いちご
炒め物夜にもう一度作りたくなったぐらい美味しい。調味料目分量だったから
同じ味にはならないと思うけど
979 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 07:47:23 ID:D42hNSvf0
36歳夫
鶏の竜田揚げ
焼売
ひじき豆
ほうれん草の胡麻和え
具沢山味噌汁
ご飯とふりかけ
麦茶
鶏の竜田揚げ
焼売
ひじき豆
ほうれん草の胡麻和え
具沢山味噌汁
ご飯とふりかけ
麦茶
980 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 07:48:36 ID:2+4UrskB0
高一娘に
春巻(０)
鶏肉スパイスパン粉焼き(パン粉付き市販品、焼くだけ)
きぬさや胡麻和え(自０)
マカロニサラダ(サラマカ、コーン、うずら卵、粒マスタード＋マヨネーズ)
ごはんにごま塩
お弁当でも１品あたり(特に主菜)の量がある方がいいと言うので
他の物を少な目にしてもこれくらい入れるのが限界。
(お弁当箱容量＝600ﾐﾘﾘｯﾄﾙ弱)
もっと品数の多い方が多いですが、やはり１品１品は少な目ですか？
男子(男性)だとお弁当箱がもっと大きいのかな？
春巻(０)
鶏肉スパイスパン粉焼き(パン粉付き市販品、焼くだけ)
きぬさや胡麻和え(自０)
マカロニサラダ(サラマカ、コーン、うずら卵、粒マスタード＋マヨネーズ)
ごはんにごま塩
お弁当でも１品あたり(特に主菜)の量がある方がいいと言うので
他の物を少な目にしてもこれくらい入れるのが限界。
(お弁当箱容量＝600ﾐﾘﾘｯﾄﾙ弱)
もっと品数の多い方が多いですが、やはり１品１品は少な目ですか？
男子(男性)だとお弁当箱がもっと大きいのかな？
981 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 07:49:47 ID:6y3OA08CO
40歳旦那へ
麦ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ(たらこ)
焼き鮭(自0)
蓮根金平(自0)
ほうれん草とコーンとハム炒め(自0)
ミニトマト
きゅうりのハムマヨ巻き
たくあん
新じゃがと新玉ねぎとわかめの味噌汁
自0だらけ～
麦ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ(たらこ)
焼き鮭(自0)
蓮根金平(自0)
ほうれん草とコーンとハム炒め(自0)
ミニトマト
きゅうりのハムマヨ巻き
たくあん
新じゃがと新玉ねぎとわかめの味噌汁
自0だらけ～
982 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 08:08:14 ID:OC3G/jAL0
中１息子
ごはん 梅干 甘いするめの佃煮（市販品）のせ
ねぎ入り甘い玉子焼き
ハンバーグ（業務用０食 頂き物）
大根人参ゴボウの煮物（自０）
ウインナー
しめじとミニトマトミックスデジのマヨチーズ焼き
もやしと人参のナムル
仕切りにレタス
明日から２日お休み
上段５００ﾐﾘ 下段３２０ﾐﾘです
上段におかず、下段にごはんを入れていますが
上段は深いので、詰めにくい
>>964
レスありがとう。お互い頑張りましょう
ごはん 梅干 甘いするめの佃煮（市販品）のせ
ねぎ入り甘い玉子焼き
ハンバーグ（業務用０食 頂き物）
大根人参ゴボウの煮物（自０）
ウインナー
しめじとミニトマトミックスデジのマヨチーズ焼き
もやしと人参のナムル
仕切りにレタス
明日から２日お休み
上段５００ﾐﾘ 下段３２０ﾐﾘです
上段におかず、下段にごはんを入れていますが
上段は深いので、詰めにくい
>>964
レスありがとう。お互い頑張りましょう
983 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 08:14:03 ID:pW8HIqviO
夫へ
おにぎり(椎茸昆布)
から揚げ
かにさんウインナー
ほうれん草バターソテー
ミートボール
ゆで卵、ミニトマト
おにぎり(椎茸昆布)
から揚げ
かにさんウインナー
ほうれん草バターソテー
ミートボール
ゆで卵、ミニトマト
984 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 08:24:57 ID:FyamoOuy0
高校１年 息子
かにカマと卵のチャーハン
牛ステーキ
枝豆とコーンのソテー
エリンギ＆しめじ
赤ウインナー
サラダ菜とミニトマト
キウイ&オレンジ＆冷凍ブルーベリー
油多く野菜が少ない・・・
かにカマと卵のチャーハン
牛ステーキ
枝豆とコーンのソテー
エリンギ＆しめじ
赤ウインナー
サラダ菜とミニトマト
キウイ&オレンジ＆冷凍ブルーベリー
油多く野菜が少ない・・・
985 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 08:28:32 ID:+G1HqJNn0
28歳夫へ
ハンバーグ
きんんぴら（自０）
かぼちゃの煮物
にんじんのグラッセ
春キャベツのサラダ
ブロッコリー
プチトマト
ハンバーグ
きんんぴら（自０）
かぼちゃの煮物
にんじんのグラッセ
春キャベツのサラダ
ブロッコリー
プチトマト
986 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 08:40:06 ID:cEn9RmEsO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
鶏もも肉パン粉焼き
玉子焼き（かにかま）
丸大チキンハンバーグ
カラフル野菜炒め
温かい麦茶（夫のみ）
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
鶏もも肉パン粉焼き
玉子焼き（かにかま）
丸大チキンハンバーグ
カラフル野菜炒め
温かい麦茶（夫のみ）
987 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 09:00:19 ID:G2dBiKrz0
夫へ
ごはん（のり段・梅干・ごま塩）
コーンクリームコロッケ（０）
千切りキャベツ・プチトマト
かぼちゃ煮
たまごやき
赤ウインナ
金時豆
昆布佃煮
GRAND MARBLEのデニッシュ（おやつ）
なんかすごくやる気が無くて
精神的に手抜きなお弁当になった。
ごはん（のり段・梅干・ごま塩）
コーンクリームコロッケ（０）
千切りキャベツ・プチトマト
かぼちゃ煮
たまごやき
赤ウインナ
金時豆
昆布佃煮
GRAND MARBLEのデニッシュ（おやつ）
なんかすごくやる気が無くて
精神的に手抜きなお弁当になった。
988 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 09:17:49 ID:B/4/CIjv0
高１息子
ごはん＋梅干＋ごま塩
いわしハンバーグ（レトルト）
ピーマンとウィンナーの炒めもの
ゆで卵
キュウリの浅漬け
プチトマト
１週間目にしてもう手抜きorz
ごはん＋梅干＋ごま塩
いわしハンバーグ（レトルト）
ピーマンとウィンナーの炒めもの
ゆで卵
キュウリの浅漬け
プチトマト
１週間目にしてもう手抜きorz
989 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 10:08:30 ID:t9r4rrgT0
36歳夫
ごはん＋ゆかり＋ごま昆布佃煮
えび寄せフライ（０）＋グリーンレタス
焼き鮭
鶏肉とひじきのハンバーグきのこポン酢ソース
桜でんぶ入り玉子焼き
きゅうりと桜海老の甘酢炒め
茹でブロッコリー
プチトマト
インスタント味噌汁
ごはん＋ゆかり＋ごま昆布佃煮
えび寄せフライ（０）＋グリーンレタス
焼き鮭
鶏肉とひじきのハンバーグきのこポン酢ソース
桜でんぶ入り玉子焼き
きゅうりと桜海老の甘酢炒め
茹でブロッコリー
プチトマト
インスタント味噌汁
990 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 10:16:35 ID:Xn5HhtaR0
夫へ
鶏マヨ+アスパラとスナップエンドウ
白菜の生姜焼き
青のり入り卵焼き
プチトマト
ゆかりご飯
夫の要請でお弁当箱小さくしてから品数減って楽になった～
鶏マヨ+アスパラとスナップエンドウ
白菜の生姜焼き
青のり入り卵焼き
プチトマト
ゆかりご飯
夫の要請でお弁当箱小さくしてから品数減って楽になった～
991 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 10:25:06 ID:PVyXG1qbO
992 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 11:25:26 ID:8MZ56ZTdO
旦那
ごはん ふりかけ
うどとにんじんのきんぴら
ポテトとピーマンとツナの炒めもの
クリームチーズ入り卵焼き
お弁当地味でごめんよ…旦那ｏｒｚ
結婚してから野菜食べるようになって感謝だよ。
ごはん ふりかけ
うどとにんじんのきんぴら
ポテトとピーマンとツナの炒めもの
クリームチーズ入り卵焼き
お弁当地味でごめんよ…旦那ｏｒｚ
結婚してから野菜食べるようになって感謝だよ。
993 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 12:45:57 ID:HfrVFc2tO
旦那
ごはん
豚肉にパン粉とかにんにくがついてるのを焼いたやつ
マカロニサラダ
ほうれん草入り卵焼き
野菜と芋とソーセージのカレー粉炒め
きんぴら
ごはん
豚肉にパン粉とかにんにくがついてるのを焼いたやつ
マカロニサラダ
ほうれん草入り卵焼き
野菜と芋とソーセージのカレー粉炒め
きんぴら
994 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 12:59:56 ID:N+VVbQDJO
次スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★41段目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1239940628/
立てたけど、出先携帯からなのでテンプレまで手が回らずorz
どなたかお手空きでしたらお願いします
★毎日お弁当を作っている奥様★41段目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1239940628/
立てたけど、出先携帯からなのでテンプレまで手が回らずorz
どなたかお手空きでしたらお願いします
995 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 13:16:14 ID:nPpLBiDt0
996 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 13:36:55 ID:KnW5y2cmO
34歳会社員夫
焼き鮭
小松菜のおひたし
もやしのナムル
にんじんしりしり
千切り野菜のハム巻
味玉
ごはん（梅干し・海苔）
風邪気味だから、あっさり量少なめ希望。
いつもの２段弁当の下の段だけに詰めた。
焼き鮭
小松菜のおひたし
もやしのナムル
にんじんしりしり
千切り野菜のハム巻
味玉
ごはん（梅干し・海苔）
風邪気味だから、あっさり量少なめ希望。
いつもの２段弁当の下の段だけに詰めた。
997 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 17:26:21 ID:KFZ2++6O0
夫
シュウマイ
ナポリタン
チーズ入りウインナー
玉子焼き
スナップエンドウ胡麻油醤油ソテー
プチトマト
ご飯に梅干
シュウマイ
ナポリタン
チーズ入りウインナー
玉子焼き
スナップエンドウ胡麻油醤油ソテー
プチトマト
ご飯に梅干
998 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 19:36:40 ID:iYARjdXf0
999 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 21:21:56 ID:WBpM9jlZ0
あ、今日書き忘れてましたw
３５歳 夫へ
ごまこんぶのおにぎり
鶏の照り焼き（けしの実飾り）
プリーツレタス
甘い卵焼き（がんもどき入り）
蓮根と人参の金平（常）
鮭とまぐろのムニエル（粒マスタードソース）
肉団子
セロリのサラダ
グレープフルーツゼリー（デザート）
３５歳 夫へ
ごまこんぶのおにぎり
鶏の照り焼き（けしの実飾り）
プリーツレタス
甘い卵焼き（がんもどき入り）
蓮根と人参の金平（常）
鮭とまぐろのムニエル（粒マスタードソース）
肉団子
セロリのサラダ
グレープフルーツゼリー（デザート）
1000 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 22:35:41 ID:H2MzCfbt0
１０００
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。