★昨日の夕食★ 2夕目
1 ：可愛い奥様：
|
|
|
>>1
親切な方、ありがとうございました。
親切な方、ありがとうございました。
∧,,∧
(；`・ω・） ｡･ﾟ･⌒） チャーハンでしたよ！！
/ ｏ━ヽニニフ))
しー-Ｊ
(；`・ω・） ｡･ﾟ･⌒） チャーハンでしたよ！！
/ ｏ━ヽニニフ))
しー-Ｊ
4 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 12:13:29 ID:a6EFj5cY0
5 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 12:25:13 ID:FQDeq0WvO
豚汁
カツ丼
エビとアボガドのサラダ 千枚漬け
ビール
カツ丼
エビとアボガドのサラダ 千枚漬け
ビール
カレイ煮物
ほうれん草胡麻和え
長芋千切り
ピーマン＆竹輪のじゃこ炒め
油揚げと人参と豆苗の味噌汁
ほうれん草胡麻和え
長芋千切り
ピーマン＆竹輪のじゃこ炒め
油揚げと人参と豆苗の味噌汁
シュウマイ
酢豚
春雨サラダ
作り出してからごま油がないことに気がついてあせった
酢豚
春雨サラダ
作り出してからごま油がないことに気がついてあせった
大根の豚ﾊﾞﾗ巻（味噌甘辛）
ﾚﾀｽ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ
長芋の薄甘煮（ゆずおろし）
豆腐と揚の味噌汁
ご飯
ﾚﾀｽ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ
長芋の薄甘煮（ゆずおろし）
豆腐と揚の味噌汁
ご飯
肉野菜炒め
大根の煮物（母からもらった）
白菜とベーコン入りコーンスープ
ご飯
大根の煮物（母からもらった）
白菜とベーコン入りコーンスープ
ご飯
10 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 18:11:57 ID:F02RR11K0
ホタテのシチュー
レタスとラディッシュのサラダ
モヤシのスープ
リンゴのコンポート
ご飯
レタスとラディッシュのサラダ
モヤシのスープ
リンゴのコンポート
ご飯
へんてこなメニューだけど
クリームシチュー
サラダ
かぼちゃ煮物
ピザトースト
ひじきご飯
漬け物
クリームシチュー
サラダ
かぼちゃ煮物
ピザトースト
ひじきご飯
漬け物
12 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 03:10:14 ID:G1GYEoWgO
ビーフシチュー
サラダ
サラダ
13 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 12:10:06 ID:nktaS8fM0
ぶり大根
犠牲豆腐
味噌汁（わかめ、油揚げ）
料理本見て作るんだけど、ぶり大根に砂糖大さじ３も入れるなんてびっくり。
でもｳﾏｰだった。（ちなみに、だし汁２Ｃ、醤油も大さじ３、酒1/2Ｃ、みりん、しょうがでした）
犠牲豆腐
味噌汁（わかめ、油揚げ）
料理本見て作るんだけど、ぶり大根に砂糖大さじ３も入れるなんてびっくり。
でもｳﾏｰだった。（ちなみに、だし汁２Ｃ、醤油も大さじ３、酒1/2Ｃ、みりん、しょうがでした）
14 ：可愛い奥様：2008/12/06(土) 00:44:06 ID:ZnjYk74dO
マック
期間限定のハンバーガー
ポテト
チキンナゲット
期間限定のハンバーガー
ポテト
チキンナゲット
鮭の野菜あんかけ
長芋とえのきの麺つゆあえ
ナスの煮びたし
大根のもろみ酢漬け
味噌汁、ご飯
長芋とえのきの麺つゆあえ
ナスの煮びたし
大根のもろみ酢漬け
味噌汁、ご飯
カレーライス
レタスのにんにく炒め
ベーコン入りスクランブルエッグ
みかん
レタスのにんにく炒め
ベーコン入りスクランブルエッグ
みかん
焼売（下に白菜敷いて蒸した）
蓮根のきんぴらのような
大根のお味噌汁
蓮根のきんぴらのような
大根のお味噌汁
18 ：可愛い奥様：2008/12/06(土) 14:44:13 ID:2WooI5js0
八宝菜
カジキのソテーバター醤油味
温野菜マヨネーズで
味噌汁
カジキのソテーバター醤油味
温野菜マヨネーズで
味噌汁
サバの蒲焼き
大根と薩摩揚げの煮物
白和え
野沢菜漬け
大根と薩摩揚げの煮物
白和え
野沢菜漬け
お好み焼き
んまかった
んまかった
鉄板焼き（牛肉、冷蔵庫の野菜を適当に）
ワカメと豆腐の味噌汁
超手抜き、食材切っただけｗ
ワカメと豆腐の味噌汁
超手抜き、食材切っただけｗ
トンカツとチキンカツ(自分用)
蕪の挽肉あん
キノコたっぷり味噌汁
ぬか漬け
ポテサラ(買った）
昨日はがんがった
たくさん漬けたぬか漬け食べるためにご飯作ったようなもんｗ
蕪の挽肉あん
キノコたっぷり味噌汁
ぬか漬け
ポテサラ(買った）
昨日はがんがった
たくさん漬けたぬか漬け食べるためにご飯作ったようなもんｗ
エビフライ
サラダ
大根の葉の味噌汁
サラダ
大根の葉の味噌汁
24 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 12:06:46 ID:mxi6fF4h0
ビーフシチュー
大根とカニカマのサラダ
大根とカニカマのサラダ
私もビーフシチューにします。
生理痛でもう動けない
生理痛でもう動けない
ピェンロー鍋
豆腐と舞茸とえびのふわふわ揚げ
豆腐と舞茸とえびのふわふわ揚げ
レモンチキンタジン＋クスクス
スモークサーモンのサラダ
温野菜サラダ
スティルトン＋クラッカー
ヴァンムスー
赤ワイン
スモークサーモンのサラダ
温野菜サラダ
スティルトン＋クラッカー
ヴァンムスー
赤ワイン
28 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 04:08:23 ID:oC8XQdN0O
串カツ
サラダ
肉味噌
油揚げほうれん草のお味噌汁
白米
サラダ
肉味噌
油揚げほうれん草のお味噌汁
白米
塩焼きそば
中華スープ
中華スープ
カレーうどん
メンチかつとキャベツ
サラダ
メンチかつとキャベツ
サラダ
鶏のから揚げ
もやし炒め
金目の煮付け
レタスサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
もやし炒め
金目の煮付け
レタスサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
32 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 10:09:54 ID:8YT+q32s0
ヒレかつ＆千切りキャベツ
大根と油揚げの味噌汁
ヨーグルト
大根と油揚げの味噌汁
ヨーグルト
33 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 03:44:20 ID:VsjP0RReO
キーマカレー
サラダ
野菜スープ
サラダ
野菜スープ
34 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 09:45:48 ID:X7h09GUf0
刺身
白菜とがんもどきの炊き合わせ
味噌汁（さつまいもと油揚げ）
いちご
白菜とがんもどきの炊き合わせ
味噌汁（さつまいもと油揚げ）
いちご
35 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 10:44:54 ID:aXo1aYnJ0
タラのホイル焼き（ネギ、もやし、しいたけ、ポンズ）
温野菜サラダ（ブロッコリー、ジャガイモ、チーズ、ゆで玉子）
カツ巻き寿司（惣菜）
ほうれん草のソテー（ベーコン）
ナポリタン（惣菜）
こんにゃくのみそ汁
ヨーグルト（苺ジャム）
温野菜サラダ（ブロッコリー、ジャガイモ、チーズ、ゆで玉子）
カツ巻き寿司（惣菜）
ほうれん草のソテー（ベーコン）
ナポリタン（惣菜）
こんにゃくのみそ汁
ヨーグルト（苺ジャム）
肉じゃが
わかめの味噌汁
大根サラダ
コロッケ作ろうと思ってたけど、面倒くさくなって肉じゃがにした。
わかめの味噌汁
大根サラダ
コロッケ作ろうと思ってたけど、面倒くさくなって肉じゃがにした。
豚ロースソテーの青葱ダレ
キャベツシメジ人参の炒め物
ツナ・ほうれん草のオイマヨ和え
白菜と油揚げの味噌汁
オイマヨ和えうまかった。でも子らは普通のお浸しが良かったらしい。
ほうれん草嫌いな子向けのメニューだから、好きな子には向かんのだな。
キャベツシメジ人参の炒め物
ツナ・ほうれん草のオイマヨ和え
白菜と油揚げの味噌汁
オイマヨ和えうまかった。でも子らは普通のお浸しが良かったらしい。
ほうれん草嫌いな子向けのメニューだから、好きな子には向かんのだな。
38 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 22:20:54 ID:Y0TY+52f0
秋刀魚の塩焼き
焼きビーフン
豆腐の味噌汁
焼きビーフン
豆腐の味噌汁
豚汁
鯵の開き
さつまいもサラダ
食費節約するの難しいわ
鯵の開き
さつまいもサラダ
食費節約するの難しいわ
40 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 12:08:31 ID:w5PyY7nD0
ロール白菜
ホウレンソウと牡蠣のソテー
豆腐とわかめの味噌汁
ホウレンソウと牡蠣のソテー
豆腐とわかめの味噌汁
アジフライと牡蠣フライと帆立フライ
付け合せ：千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト
筑前煮
蛸とワカメとキュウリの酢の物（前日の残り）
豚汁（前日の残り）
ル・レクチェ
付け合せ：千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト
筑前煮
蛸とワカメとキュウリの酢の物（前日の残り）
豚汁（前日の残り）
ル・レクチェ
天津丼
餃子（冷凍）
わかめスープ
餃子（冷凍）
わかめスープ
二日分まとめてカキコ
さんま刺身・子は塩焼き
かぼちゃとソーセージのにんにく炒め
小松菜の卵とじ
大根わかめサツマイモの味噌汁
鳥胸肉のおろし煮
肉豆腐
ブロッコリーさつまいもキャベツのサラダ
大根わかめサツマイモの味噌汁（前日の残り）
さんま刺身・子は塩焼き
かぼちゃとソーセージのにんにく炒め
小松菜の卵とじ
大根わかめサツマイモの味噌汁
鳥胸肉のおろし煮
肉豆腐
ブロッコリーさつまいもキャベツのサラダ
大根わかめサツマイモの味噌汁（前日の残り）
44 ：可愛い奥様：2008/12/13(土) 17:17:34 ID:pEzVoMrE0
豚肉とキノコのテンメンジャン炒め
菜の花の辛し和え
味噌汁（もやしと卵）
漬物
菜の花の辛し和え
味噌汁（もやしと卵）
漬物
キムチ鍋
46 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/13(土) 23:41:11 ID:0V9zeK2ZO
豆乳鍋
週に二回は鍋！
週に二回は鍋！
47 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 09:55:35 ID:mGsvDAu10
豚バラと白菜の鍋（豆腐、ネギ、ブナピー）
〆鯖
手抜きでごめん
ちなみに今日はカレー鍋の予定ｗｗ
〆鯖
手抜きでごめん
ちなみに今日はカレー鍋の予定ｗｗ
48 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 10:11:31 ID:jk6HbJM/0
ビーフカレー
福神漬とらっきょう
リンゴ
福神漬とらっきょう
リンゴ
49 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 10:33:02 ID:JL0FtKG/0
ポトフ（近所の農家から買う新鮮にんじん、たまねぎ、白菜、キャベツ、かぶ、大根、まいたけ、ベーコン）
そこから出たスープが本当に甘い
そこから出たスープが本当に甘い
50 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 11:18:38 ID:cwjUNVFd0
味噌ラーメン（チャーシュー・白菜・コーン）
風邪ひいちゃって作る気も食べる気もしねぇ…ﾊｯｸｿﾝｺﾞﾌｺﾞﾌ
風邪ひいちゃって作る気も食べる気もしねぇ…ﾊｯｸｿﾝｺﾞﾌｺﾞﾌ
51 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 13:42:11 ID:A5Lhlt/r0
土曜
ちゃんこ鍋
日曜
久々に回転寿司ﾔﾀｰ
二日連続手抜きって自分……今日はがんがります。
ちゃんこ鍋
日曜
久々に回転寿司ﾔﾀｰ
二日連続手抜きって自分……今日はがんがります。
52 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 14:07:22 ID:wXMYk4Ui0
たこ焼き。おたふくソースHPのレシピでウマー
53 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 18:05:48 ID:p4N/uQOL0
親子丼
湯豆腐（白菜とえのきも一緒に）
沢庵
湯豆腐（白菜とえのきも一緒に）
沢庵
54 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 18:23:08 ID:P2bTF521O
前日の余りものカレー
サラダ
味噌汁
サラダ
味噌汁
55 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 18:29:43 ID:Vw+R0vUUO
豚肉と大根の葉の炒め物、鯛の煮付け
ミズナと大根のサラダ、味噌汁
ミズナと大根のサラダ、味噌汁
56 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 22:19:39 ID:7MLxcgNy0
鶏の唐揚げ
切干大根の煮物
ほうれん草の胡麻和え
茄子と卵の味噌汁
切干大根の煮物
ほうれん草の胡麻和え
茄子と卵の味噌汁
57 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 01:02:59 ID:hY51DQu50
豚汁（白菜、大根、人参、油揚げ、ワカメ、ゴボウ、里芋、なめこ、えのき、豚肉、蒟蒻）
ハムと海藻サラダ
お土産に貰った鮎の味噌味の甘露煮
ほうれん草とじゃこ入り玉子焼き
みかん
ハムと海藻サラダ
お土産に貰った鮎の味噌味の甘露煮
ほうれん草とじゃこ入り玉子焼き
みかん
58 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 09:43:56 ID:uWfmHfYX0
カレー鍋（鶏モモぶつ切り、鶏胸団子、キャベツ、玉ねぎ、シイタケ、長ネギ、豆腐、白菜）
〆にカレーチーズ雑炊
ウィンナー入れ忘れた
最近手抜きすぎて晩飯の作り方忘れた
〆にカレーチーズ雑炊
ウィンナー入れ忘れた
最近手抜きすぎて晩飯の作り方忘れた
59 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 11:36:03 ID:OS5xyWfa0
鶏の唐揚げ
カボチャの甘露煮
味噌汁（豆腐、大根、ごぼう）
漬物
黒ウーロン茶
カボチャの甘露煮
味噌汁（豆腐、大根、ごぼう）
漬物
黒ウーロン茶
60 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 02:08:16 ID:+HC6GhFa0
１１，１２と誕生日ラッシュが続く…
この前作ったばかりなのになー
パエリア（アサリ・シーフードミックス）
ピザ（ほうれん草・ツナ・ソーセージ・コーン）
鳥から揚げ・フライドポテト
チーズハンバーグ
焼き肉サラダ（レタス・コーン・きゅうり・ブロッコリー・豚肉・ゆで卵）
マカロニサラダ（胡瓜・ゆで卵・ソーセージ）
チョコレートケーキ（手作り）
…午前中に買い物→即ケーキ作り開始
一日台所にいますた。クリスマスは外食にしたい…
この前作ったばかりなのになー
パエリア（アサリ・シーフードミックス）
ピザ（ほうれん草・ツナ・ソーセージ・コーン）
鳥から揚げ・フライドポテト
チーズハンバーグ
焼き肉サラダ（レタス・コーン・きゅうり・ブロッコリー・豚肉・ゆで卵）
マカロニサラダ（胡瓜・ゆで卵・ソーセージ）
チョコレートケーキ（手作り）
…午前中に買い物→即ケーキ作り開始
一日台所にいますた。クリスマスは外食にしたい…
61 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 09:38:57 ID:cu5Ta0MU0
ジャガイモと鶏肉の照り焼き風（マヨ、センキャベツ）
牡蠣とキムチのスープ（モヤシ、キャベツ）
ポテトサラダ トマト
ご飯
>>60
おつでした！
頑張って全部手作りにしなくても、
出来合いのもの織り交ぜればいいと思うよ
ケーキも台買ってデコレーションするだけでも手作りっぽくなるよ
牡蠣とキムチのスープ（モヤシ、キャベツ）
ポテトサラダ トマト
ご飯
>>60
おつでした！
頑張って全部手作りにしなくても、
出来合いのもの織り交ぜればいいと思うよ
ケーキも台買ってデコレーションするだけでも手作りっぽくなるよ
62 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 12:07:27 ID:9IzRDWAv0
刺身（びんちょう、サーモン、タコ）
おでんのような煮物
漬物
味噌汁（なめこ）
おでんのような煮物
漬物
味噌汁（なめこ）
63 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 12:30:53 ID:kOCRBzeWO
焼き肉
64 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 13:00:14 ID:pqKLTAlWO
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
きゅうりとわかめと蛸の酢の物
切り干しの煮物
麩とえのきの味噌汁
つわり中だから作るのしんどい…
きゅうりとわかめと蛸の酢の物
切り干しの煮物
麩とえのきの味噌汁
つわり中だから作るのしんどい…
65 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 13:10:10 ID:ijQQBWZP0
昨日は祝い事で昼はカニ料理、夜は焼肉だった。
すんごい俗っぽいｗ
けど美味しかった～。
>>60
美味しそうな料理がいっぱい。
こんなに沢山作ってもらえて家族は幸せだね。
クリスマスは外食でいいよ。
さあ、急いで店を予約をするんだ！
すんごい俗っぽいｗ
けど美味しかった～。
>>60
美味しそうな料理がいっぱい。
こんなに沢山作ってもらえて家族は幸せだね。
クリスマスは外食でいいよ。
さあ、急いで店を予約をするんだ！
66 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 17:18:44 ID:uB7pqvM7O
昨日
鶏肉とキャベツ、ピーマンの塩炒め
ししゃも
ピリ辛こんにゃく
本日
ポークステーキ＆千切りキャベツ(旦那にはプラス目玉焼き）
ふろふき大根
茄子のトマトソース煮
えのきと麸の味噌汁
鶏肉とキャベツ、ピーマンの塩炒め
ししゃも
ピリ辛こんにゃく
本日
ポークステーキ＆千切りキャベツ(旦那にはプラス目玉焼き）
ふろふき大根
茄子のトマトソース煮
えのきと麸の味噌汁
67 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 17:36:35 ID:9bSSVviq0
豚汁
ビール
ワイン
御飯
ビール
ワイン
御飯
68 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 09:48:59 ID:AsKMIIUe0
焼き魚
すき焼きのような煮物
味噌汁
すき焼きのような煮物
味噌汁
69 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 09:54:47 ID:edhFycO80
肉じゃが
マーボ豆腐
茹でキャベツ・ピーマン・ソーセージの胡麻ドレサラダ
毎日作るのしんどいからたまには外食に行きたいけど
庶民的なレストランは不味いし食材が不安だから行けない。
スーパーの惣菜もこわくて買えなくなった。
きついよー
マーボ豆腐
茹でキャベツ・ピーマン・ソーセージの胡麻ドレサラダ
毎日作るのしんどいからたまには外食に行きたいけど
庶民的なレストランは不味いし食材が不安だから行けない。
スーパーの惣菜もこわくて買えなくなった。
きついよー
70 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 09:55:16 ID:mlwFmCX5O
しゃぶしゃぶ
71 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 10:55:26 ID:p+qe2PqYO
豚汁うどんと海藻サラダ。
72 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 11:20:26 ID:ERMrHbrb0
おでん
豚しょうが焼き
ポテトサラダ
黒豆
浅漬け
豚しょうが焼き
ポテトサラダ
黒豆
浅漬け
73 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 11:45:06 ID:8BKVa5NF0
豚汁・・・いつもの材料なのに寒いせいか妙においしかった～
あとは鮭の塩焼きとか牛のチーズ巻き、かぼちゃと長芋のソテーとか
余りものを少しづつ。
あとは鮭の塩焼きとか牛のチーズ巻き、かぼちゃと長芋のソテーとか
余りものを少しづつ。
74 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 12:12:03 ID:0rLh+WRt0
焼き魚
ポトフ
味噌汁
納豆
ポトフ
味噌汁
納豆
75 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 12:19:52 ID:NSuJLyIBO
ブリ大根
豆腐となめこの味噌汁
お新香
納豆
厚焼き玉子
豆腐となめこの味噌汁
お新香
納豆
厚焼き玉子
76 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 12:20:35 ID:Zp7R9CsWO
まぐろの漬け丼
ほうれん草の胡麻和え
茶碗蒸し
ほうれん草の胡麻和え
茶碗蒸し
77 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 12:25:02 ID:V7KdelBnO
おにぎり 梅
チンゲン菜と豚肉炒め
豆腐の味噌汁
大根酢の物
ちくわ胡瓜
チンゲン菜と豚肉炒め
豆腐の味噌汁
大根酢の物
ちくわ胡瓜
78 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 12:29:17 ID:UnF0bp2r0
ハンバーグ
マカロニサラダ
たまごスープ
まぐろと鯛のお刺身
マカロニサラダ
たまごスープ
まぐろと鯛のお刺身
79 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 12:58:56 ID:DX1USiHC0
ちくわ・アーモンドチーズ
センキャベツ（和風ドレッシング）
煎り大豆
ビール
旦那が飲みだったので一人でつまみのみで済ませた
センキャベツ（和風ドレッシング）
煎り大豆
ビール
旦那が飲みだったので一人でつまみのみで済ませた
>>65 >>61
優しい言葉ありがとっす！へろへろのところを救われました！
クリスマス外食、提案したところ激しくブーイング。
子らは出不精であまり出たがらない…家で作って欲しいそうな…
母親の誕生日でさえ、母親がイベント飯を作る！と思いこむ子らなので。
なんつーか、思いやりがない。…育て方間違えたかorz
うおー久しぶりにファミレス行きてー！
昨日
煮豚（茹で卵＋）
ブリ大根
ほうれん草のおひたし
白菜とわかめの味噌汁
一昨日
中華飯（白菜・玉ねぎ・長葱・人参・ピーマン・もやし・豚肉）
マカロニサラダ＋コーン
ブリ大根
豆腐とわかめの味噌汁
今日は買い物行かなきゃだ。
クリスマスは市販品うまく使って乗り越えます。
優しい言葉ありがとっす！へろへろのところを救われました！
クリスマス外食、提案したところ激しくブーイング。
子らは出不精であまり出たがらない…家で作って欲しいそうな…
母親の誕生日でさえ、母親がイベント飯を作る！と思いこむ子らなので。
なんつーか、思いやりがない。…育て方間違えたかorz
うおー久しぶりにファミレス行きてー！
昨日
煮豚（茹で卵＋）
ブリ大根
ほうれん草のおひたし
白菜とわかめの味噌汁
一昨日
中華飯（白菜・玉ねぎ・長葱・人参・ピーマン・もやし・豚肉）
マカロニサラダ＋コーン
ブリ大根
豆腐とわかめの味噌汁
今日は買い物行かなきゃだ。
クリスマスは市販品うまく使って乗り越えます。
81 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 15:04:34 ID:CNTiF5zh0
>>60=>>80さん
御料理上手っぽいから余計な御世話かもだけど
豪華に見えて手抜きできる丸鶏ローストオススメ。
中には冷凍ピラフを詰めると楽。
あとトライフルも楽だよ。
スイスロールと市販のゼリーとフルーツ缶で。
御料理上手っぽいから余計な御世話かもだけど
豪華に見えて手抜きできる丸鶏ローストオススメ。
中には冷凍ピラフを詰めると楽。
あとトライフルも楽だよ。
スイスロールと市販のゼリーとフルーツ缶で。
82 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 15:40:20 ID:6X+WrRNb0
タラバガニの寿司
デパ地下で割引してた。
一昨日夫が作ってくれたカレー鍋
１日経った方がおいしかった。
ビール
ワイン
デパ地下で割引してた。
一昨日夫が作ってくれたカレー鍋
１日経った方がおいしかった。
ビール
ワイン
83 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 16:02:52 ID:bVhr9XJH0
大根とミートボールの鍋
煮しめ
じゃがいもとピーマンのバターソテー
クリスマス、かにすきがいいなあ。
鶏肉や揚げ物ニガテだし。
子どもが暴れるかなあ
煮しめ
じゃがいもとピーマンのバターソテー
クリスマス、かにすきがいいなあ。
鶏肉や揚げ物ニガテだし。
子どもが暴れるかなあ
84 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 16:18:39 ID:DX1USiHC0
蟹すきにして子供用にはケンタッキーとケーキを買っておく
85 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 18:13:05 ID:r8n5XAYrO
鰤の塩焼き
小松菜の煮浸し
煮麺
里芋のさくら海老揚げ
里芋の食感が不評だったorz
小松菜の煮浸し
煮麺
里芋のさくら海老揚げ
里芋の食感が不評だったorz
86 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/20(土) 10:30:30 ID:FHfRBNeb0
小海老と玉葱のかきあげ
海老の天ぷら
ふろふき大根の赤味噌掛け
ほうれん草の胡麻和え
しめじの吸い物
お客様が来たので頑張ったｗ
海老の天ぷら
ふろふき大根の赤味噌掛け
ほうれん草の胡麻和え
しめじの吸い物
お客様が来たので頑張ったｗ
87 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/20(土) 14:54:21 ID:lpBdhjC40
鶏肉のトマト煮（レトルトソース利用）
パスタ、茹でブロッコリー、ジャガイモ
味噌汁
パスタ、茹でブロッコリー、ジャガイモ
味噌汁
88 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/20(土) 15:10:52 ID:FWkBgfFD0
鮭のホイル焼き
豚肉とゴボウの煮物
水菜サラダ
えのきのおすまし
豚肉とゴボウの煮物
水菜サラダ
えのきのおすまし
89 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/21(日) 11:27:57 ID:RaHzTrAC0
ハンバーｸﾞｰ（夕べもｽﾞｯｷｰﾆ多めにした）
レタス
鶏の醤油煮（酒・砂糖・醤油・水で煮るだけだけど結構おいしい）
その残り汁でエノキ煮
まぐろすきみ
納豆
水菜の味噌汁
レタス
鶏の醤油煮（酒・砂糖・醤油・水で煮るだけだけど結構おいしい）
その残り汁でエノキ煮
まぐろすきみ
納豆
水菜の味噌汁
90 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 12:12:54 ID:q+0xlJJx0
タコライス（レタス、トマト、シュレッドチーズ、コーンチップ）
キムチスープ（玉ねぎ、人参、ターツァイ）
マグロと納豆（鶉の卵）
キムチスープ（玉ねぎ、人参、ターツァイ）
マグロと納豆（鶉の卵）
91 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 12:26:56 ID:rQ9UGKTm0
チキンカツ
カボチャの素揚げ
甘エビサラダ
味噌汁（根菜、カボチャ）
カボチャの素揚げ
甘エビサラダ
味噌汁（根菜、カボチャ）
92 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 13:02:38 ID:FZwBsNk6O
パンプキンクリームシチュー
ライスサラダ青じそ風味
椎茸のオリーブオイル炒め焼き
鰯のトマトソース煮
茹でブロッコリー
カボチャプリン
昨日はつわりでゆず風呂の匂いが無理で
今朝入ったけど、すぐ外出したから風邪引いたかも。。頭いてー
今のうちから献立考えて早めに夕食作った方がいいかも。。
もう今日はここの奥様の誰かのメニューをパクります
ライスサラダ青じそ風味
椎茸のオリーブオイル炒め焼き
鰯のトマトソース煮
茹でブロッコリー
カボチャプリン
昨日はつわりでゆず風呂の匂いが無理で
今朝入ったけど、すぐ外出したから風邪引いたかも。。頭いてー
今のうちから献立考えて早めに夕食作った方がいいかも。。
もう今日はここの奥様の誰かのメニューをパクります
93 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 13:45:05 ID:6v76qp2I0
私もよくパクるw
シャケときのこのホイル焼き（88さん参考）
ほうれん草のおひたし
かぶとベーコンのコンソメスープ
白ワイン
かぶと大根安くなってｷﾀー！
シャケときのこのホイル焼き（88さん参考）
ほうれん草のおひたし
かぶとベーコンのコンソメスープ
白ワイン
かぶと大根安くなってｷﾀー！
94 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 09:35:57 ID:XfsRjjrnO
結局昨日はパクらなかった。。お刺身に頼りまくりメニューに
まぐろと菜の花とモッツァレラチーズのおろし和え(わさび醤油)
椎茸とセロリのおひたし
蛸と鮃のカルパッチョ
ベーコン、じゃがいも、トマトの蒸し焼き
里芋と長葱のココット蒸しスープ
小松菜とごはんをボイルしパルメザンチーズであえたもの
まぐろと菜の花とモッツァレラチーズのおろし和え(わさび醤油)
椎茸とセロリのおひたし
蛸と鮃のカルパッチョ
ベーコン、じゃがいも、トマトの蒸し焼き
里芋と長葱のココット蒸しスープ
小松菜とごはんをボイルしパルメザンチーズであえたもの
95 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 09:47:18 ID:zG2ncaNZ0
秋刀魚の開き、大根おろし
野菜スープ（ウィンナー、白菜、人参、エノキ、ネギ）
マグロのアラの漬け焼き
厚揚げと小松菜の煮物
ごはん
野菜スープ（ウィンナー、白菜、人参、エノキ、ネギ）
マグロのアラの漬け焼き
厚揚げと小松菜の煮物
ごはん
96 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 10:11:36 ID:2k1LZNXyO
秋刀魚の生姜煮
大根としめじの柚子風味炒め
さやいんげんの練りごま和え
人参とセロリの豚肉巻き揚げ
ピーマン、じゃこ、葱、トマト、レタスのサラダ
韮とワカメ、溶き卵の味噌汁
ごはん
これから妹のためにシュークリームを焼きます
何味にしようかな～
それが終わったらクリスマスケーキのデコレーションだ！
大根としめじの柚子風味炒め
さやいんげんの練りごま和え
人参とセロリの豚肉巻き揚げ
ピーマン、じゃこ、葱、トマト、レタスのサラダ
韮とワカメ、溶き卵の味噌汁
ごはん
これから妹のためにシュークリームを焼きます
何味にしようかな～
それが終わったらクリスマスケーキのデコレーションだ！
97 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 12:19:40 ID:1PsbIr4D0
寿司
フライドチキン
サラダ
クリスマスケーキ
シャンメリー（子）ビール
平日は旦那の帰宅が遅いので昨日クリスマス食事を済ましてしまいました
フライドチキン
サラダ
クリスマスケーキ
シャンメリー（子）ビール
平日は旦那の帰宅が遅いので昨日クリスマス食事を済ましてしまいました
98 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 12:21:48 ID:H9wgVzVS0
我が家も、平日旦那の帰りが遅いから、昨日がクリスマスイブｗ
・ピザ
・フライドチキン
・ポタージュスープ
・ポテトサラダ
・クリスマスケーキ
・シャンメリー（旦那とわたし大人なのにｗ）
・ピザ
・フライドチキン
・ポタージュスープ
・ポテトサラダ
・クリスマスケーキ
・シャンメリー（旦那とわたし大人なのにｗ）
99 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 09:22:05 ID:tGDkTP/b0
シーフードグラタン
ポテトサラダツリー
グリルチキン
牡蠣のオイル漬け
クリスマスケーキ
牡蠣以外は昨日仕事終わってから全部作った！
頑張った！
疲れた・・・
ポテトサラダツリー
グリルチキン
牡蠣のオイル漬け
クリスマスケーキ
牡蠣以外は昨日仕事終わってから全部作った！
頑張った！
疲れた・・・
100 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 10:21:09 ID:qXqP4pKd0
モモ照り焼き
サツマイモサラダ
セロリとサラミのオイル炒め
クリスマスケーキ
シチュー
今日は残り物だ～
サツマイモサラダ
セロリとサラミのオイル炒め
クリスマスケーキ
シチュー
今日は残り物だ～
101 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 12:33:04 ID:xlh2BhscO
野菜を詰めたローストチキン
魚介のマリネ
きのこと挽き肉のトマトリゾット
カボチャのポタージュ
イチゴのクリスマスケーキ
アップルパイ
今から残りものを使ってサンドイッチとパスタを作り、実家の母と兄弟に食べさせる
今夜は魚メインの和食にする予定
魚介のマリネ
きのこと挽き肉のトマトリゾット
カボチャのポタージュ
イチゴのクリスマスケーキ
アップルパイ
今から残りものを使ってサンドイッチとパスタを作り、実家の母と兄弟に食べさせる
今夜は魚メインの和食にする予定
102 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 12:34:42 ID:xEt0NU+00
サイコロステーキ
フライドポテト
サラダ
味噌汁
クリスマスケーキの残り（イブイブしちゃったから）
フライドポテト
サラダ
味噌汁
クリスマスケーキの残り（イブイブしちゃったから）
103 ：かばとっと：2008/12/26(金) 08:19:29 ID:zPHmCuCA0
年賀状の配達は無事すんだかどうかわかりますでしょうか。
104 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 09:41:52 ID:oBI/4sbK0
野菜炒め（モヤシ、メンマ、人参、スナップエンドウ）
豚レバーの揚げ焼きに甘辛タレからめたもの （付け合わせに縮みホウレンソウ）
塩鮭のカマ焼き
スープ（エノキ、人参、白菜）
ラーパーツァイ
ポテトサラダ
豚レバーの揚げ焼きに甘辛タレからめたもの （付け合わせに縮みホウレンソウ）
塩鮭のカマ焼き
スープ（エノキ、人参、白菜）
ラーパーツァイ
ポテトサラダ
105 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 12:19:24 ID:NLF53hPq0
カニ玉丼
餃子
わかめスープ
餃子
わかめスープ
106 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/27(土) 02:33:16 ID:AZ28u/lt0
鯵のマリネ
牡蠣フライ（私と息子だけ）
焼き鳥（夫だけ）
のっぺ汁
ぜんまいの煮物
ブロッコリー炒め
プレミアムビール（歳暮の到来物・ほんとにほんとに久しぶりの本ビール）
牡蠣フライ（私と息子だけ）
焼き鳥（夫だけ）
のっぺ汁
ぜんまいの煮物
ブロッコリー炒め
プレミアムビール（歳暮の到来物・ほんとにほんとに久しぶりの本ビール）
107 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/27(土) 11:35:42 ID:T8N58SV50
ワカサギの素揚げ
豆腐のキノコあんかけ（しめじ、えのき）
けんちん汁
豆腐のキノコあんかけ（しめじ、えのき）
けんちん汁
108 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/27(土) 17:19:14 ID:qtnPFd9X0
たらちり鍋
〆は雑炊
餃子
〆は雑炊
餃子
109 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/29(月) 00:34:25 ID:GSyxFdwjO
豆腐ハンバーグ
きんぴらごぼう
大根の味噌汁
白菜の漬け物
きんぴらごぼう
大根の味噌汁
白菜の漬け物
110 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/29(月) 11:17:00 ID:kr60T0kf0
なぜかずっとカキコできなかった。ここしばらくのご飯
☆クリスマス飯
骨付き鳥もものオーブン焼き＋ブロッコリーとコーン
ピザ（カニかま・ウインナー・ブロッコリー・コーン）
コーンポタージュ
ホタテとタコの野菜たっぷりカルパッチョ
☆旦那忘年会で子供飯
ピザ（前日と同じ具）
オムライス
☆こってり続きの反動で二日間和食
サバ味噌煮
イカ大根
ブロッコリーとカニかまに鰹節をかけて。
何かの味噌汁…思い出せない
イカ大根
大学芋もどき
さんまの刺身
ほうれん草のおひたし
豆腐とわかめの味噌汁
日本酒と一緒にｳﾏｰ
☆ようやく昨日
豚肉とジャガイモのガッツリ焼き
白菜の卵とじ
水菜とキャベツとツナのサラダ
わかめ・豆腐・葱の味噌汁
☆クリスマス飯
骨付き鳥もものオーブン焼き＋ブロッコリーとコーン
ピザ（カニかま・ウインナー・ブロッコリー・コーン）
コーンポタージュ
ホタテとタコの野菜たっぷりカルパッチョ
☆旦那忘年会で子供飯
ピザ（前日と同じ具）
オムライス
☆こってり続きの反動で二日間和食
サバ味噌煮
イカ大根
ブロッコリーとカニかまに鰹節をかけて。
何かの味噌汁…思い出せない
イカ大根
大学芋もどき
さんまの刺身
ほうれん草のおひたし
豆腐とわかめの味噌汁
日本酒と一緒にｳﾏｰ
☆ようやく昨日
豚肉とジャガイモのガッツリ焼き
白菜の卵とじ
水菜とキャベツとツナのサラダ
わかめ・豆腐・葱の味噌汁
111 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/29(月) 14:15:21 ID:L2Otq8nY0
コロッケ、牡蠣フライ（買ってきた）
千切りキャベツ（買ってきた）
ほうれん草のおひたし
キンピラ蓮根
味噌汁
もう疲れちゃって夕飯作るのしんどい
千切りキャベツ（買ってきた）
ほうれん草のおひたし
キンピラ蓮根
味噌汁
もう疲れちゃって夕飯作るのしんどい
112 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/29(月) 14:30:05 ID:uMKkB1lqO
豆腐 しいたけ 大根 人参 玉子の煮物
メンチカツ（付け合わせ ブロッコリ コーン）
サラダうどん
わかめ ねぎのお味噌汁
メンチカツ（付け合わせ ブロッコリ コーン）
サラダうどん
わかめ ねぎのお味噌汁
113 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/30(火) 19:23:06 ID:ztGYAK5w0
ローストビーフ（グリーンレタス・大根添えた）
豚ロースソテーに葱タレかけて
白菜とツナの蒸し煮
サツマイモのサラダ
キャベツと油揚げの味噌汁
豚ロースソテーに葱タレかけて
白菜とツナの蒸し煮
サツマイモのサラダ
キャベツと油揚げの味噌汁
114 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/30(火) 20:32:33 ID:vC13r+Ig0
鰻丼（国産だと信じている）
お吸い物
漬物
コーヒーゼリー
お吸い物
漬物
コーヒーゼリー
115 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/30(火) 23:19:10 ID:3jzoNWmXO
豚の生姜焼き（キャベツの千切り盛り沢山）
ほうれん草のおひたし
ひじきの煮物
サーモンマリネ
玉ねぎ 人参のお味噌汁
ほうれん草のおひたし
ひじきの煮物
サーモンマリネ
玉ねぎ 人参のお味噌汁
116 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/30(火) 23:46:05 ID:R+idWBnF0
焼肉（外食）
117 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/31(水) 01:25:14 ID:LLzftIt2O
親子丼
大根の煮物（エノキ・白菜入り）
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
野沢菜漬け
大根の煮物（エノキ・白菜入り）
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
野沢菜漬け
118 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/31(水) 02:33:57 ID:1ax0SkMDO
サバの塩焼き
鶏団子と白菜のスープ
ハムと水菜とジャコのシーザードレッシング和え
鶏団子と白菜のスープ
ハムと水菜とジャコのシーザードレッシング和え
119 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/31(水) 02:57:51 ID:NGXAv0p10
エビフライ（キャベツ千切り添え
ヒジキ白和え（お揚げ・にんじん・豆腐
ほうれん草のおひたし
イチゴ＆グレープフルーツ
ヒジキ白和え（お揚げ・にんじん・豆腐
ほうれん草のおひたし
イチゴ＆グレープフルーツ
120 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/31(水) 03:52:42 ID:kIZHaCDx0
湯葉鍋
ひじき煮
小松菜炒め
茄子の浅漬け
ひじき煮
小松菜炒め
茄子の浅漬け
121 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/31(水) 10:22:51 ID:EFjSn8Rp0
中華料理店で家族みんなが好きなものを頼んで全員でつつきあいｗ
四川風ピリ辛鍋（娘）
鶏からあげ葱ソース（息子）
ホタテ貝と青梗菜の炒め物（旦那）
前菜の盛り合わせ（私）
チャーハン（全員）
コーンスープ（全員）
マンゴープリン（全員）
家族4人で紹興酒とビール（大）とジャスミン茶も追加して1万3500円だった。
良心的。
四川風ピリ辛鍋（娘）
鶏からあげ葱ソース（息子）
ホタテ貝と青梗菜の炒め物（旦那）
前菜の盛り合わせ（私）
チャーハン（全員）
コーンスープ（全員）
マンゴープリン（全員）
家族4人で紹興酒とビール（大）とジャスミン茶も追加して1万3500円だった。
良心的。
122 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/31(水) 16:22:20 ID:tsVDfzUjO
昨日
焼き魚（塩鯖）
小松菜の胡麻あえ
麻婆豆腐
肉じゃが
大根 ワカメのお味噌汁
焼き魚（塩鯖）
小松菜の胡麻あえ
麻婆豆腐
肉じゃが
大根 ワカメのお味噌汁
123 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/01(木) 01:33:36 ID:E2G7ivzCO
たぬきそば
天ぷら（エビ、さつまいも、ナス、玉ねぎ、チクワ磯部揚げ、にんじんとスナップエンドウのかき揚げ、）
久しぶりに磯部揚げ食べたわ。
天ぷら（エビ、さつまいも、ナス、玉ねぎ、チクワ磯部揚げ、にんじんとスナップエンドウのかき揚げ、）
久しぶりに磯部揚げ食べたわ。
124 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/01(木) 15:43:47 ID:5NT5I75pO
寿司
伊勢えびのお造り
すき焼き
ローストビーフ
鰤大根
鰤のから揚げ
ホットサラダ
お吸い物
年越蕎麦 えび天大きめ
元旦の早朝お重作りは疲れました
伊勢えびのお造り
すき焼き
ローストビーフ
鰤大根
鰤のから揚げ
ホットサラダ
お吸い物
年越蕎麦 えび天大きめ
元旦の早朝お重作りは疲れました
125 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/02(金) 11:25:22 ID:SzwkeW+8O
元旦の夕食って事で
鯛めし
蟹
マグロのカルパッチョ
豚の角煮
筑前煮
カキフライ
エノキとしいたけのお吸い物
ケーキ
鯛めし
蟹
マグロのカルパッチョ
豚の角煮
筑前煮
カキフライ
エノキとしいたけのお吸い物
ケーキ
126 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/02(金) 14:05:40 ID:MkFTzTpR0
手巻き寿司（中トロ、マグロ、卵焼き、たらこ、胡瓜、おしんこ）
あさりの味噌汁
おせち料理（筑前煮、かまぼこ、黒豆、伊達巻、かずのこ、昆布巻き）
あさりの味噌汁
おせち料理（筑前煮、かまぼこ、黒豆、伊達巻、かずのこ、昆布巻き）
127 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/03(土) 10:44:12 ID:NDZ6zKt+O
昨日
ちらし寿司
テンブラ
ふろふき大根
カキの土鍋
酢豚
鯖の竜田揚げ
はまぐりのお吸い物
ちらし寿司
テンブラ
ふろふき大根
カキの土鍋
酢豚
鯖の竜田揚げ
はまぐりのお吸い物
128 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/04(日) 12:39:18 ID:telOTswMO
昨日
煮込みおでん
鰻の混ぜごはん（きのこ類も）
ほうれん草ともやしとしいたけのナムル
牛肉のアスパラ巻き
エビとブロッコリのサラダ
けんちん汁
煮込みおでん
鰻の混ぜごはん（きのこ類も）
ほうれん草ともやしとしいたけのナムル
牛肉のアスパラ巻き
エビとブロッコリのサラダ
けんちん汁
129 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 16:50:10 ID:nbQk9ZyzO
昨日
ロールキャベツ（コンソメ）
かぼちゃと鷄そぼろ煮
タコとワカメの酢もの
湯豆腐（プチ鍋）
サーモンとアボガドのカルパッチョ
キャベツと人参のお味噌汁
ロールキャベツ（コンソメ）
かぼちゃと鷄そぼろ煮
タコとワカメの酢もの
湯豆腐（プチ鍋）
サーモンとアボガドのカルパッチョ
キャベツと人参のお味噌汁
130 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 17:35:23 ID:OXMQQ+do0
お茶漬け
紅白なますに醤油とごま油を混ぜたサラダ
生ハムとレタスのサラダ
和風キムチ
正月のご馳走でもう胃がギブアップ
七草前だけどさっぱりしたものしか受け付けません
紅白なますに醤油とごま油を混ぜたサラダ
生ハムとレタスのサラダ
和風キムチ
正月のご馳走でもう胃がギブアップ
七草前だけどさっぱりしたものしか受け付けません
131 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 17:40:14 ID:NZdgj0QmO
カレーとサラダ
まだ正月休み中の旦那が作ってる
まだ正月休み中の旦那が作ってる
132 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 20:56:10 ID:WsM7ImCoO
鶏の唐揚げ
ポテトサラダ、レタス・トマト添え
粕汁
ご飯
椎茸昆布
パスタ作ろうとしたけど、面倒くさくなって辞めた
ポテトサラダ、レタス・トマト添え
粕汁
ご飯
椎茸昆布
パスタ作ろうとしたけど、面倒くさくなって辞めた
133 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 22:56:23 ID:vkNEi1GtO
134 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 23:04:03 ID:qup2HLLwO
焼き鮭
餃子スープ
納豆
ご飯
餃子スープは
玉葱・人参・チンゲン菜を中華だしで煮込み、ギョウザを入れて醤油と胡椒で味付けただけ。簡単だけど美味しい。
餃子スープ
納豆
ご飯
餃子スープは
玉葱・人参・チンゲン菜を中華だしで煮込み、ギョウザを入れて醤油と胡椒で味付けただけ。簡単だけど美味しい。
135 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 23:32:08 ID:CyB8OxiCO
手巻き寿司
(うなぎ、ネギトロ、中トロ、のどぐろ、いか納豆、ツナマヨ
だし巻き玉子、梅干し、きゅうり、レタス、)
お煮しめ、数の子、大根寿司
かぶと三つ葉のお吸い物
(うなぎ、ネギトロ、中トロ、のどぐろ、いか納豆、ツナマヨ
だし巻き玉子、梅干し、きゅうり、レタス、)
お煮しめ、数の子、大根寿司
かぶと三つ葉のお吸い物
136 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 11:57:38 ID:U8q37ZXKO
昨日
ヤキソバ
かきの炊き込みご飯
鯖の味噌煮
ツナのニラタマ
生春巻
ナメコと豆腐とネギのお味噌汁
ヤキソバ
かきの炊き込みご飯
鯖の味噌煮
ツナのニラタマ
生春巻
ナメコと豆腐とネギのお味噌汁
137 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 12:08:10 ID:Tvgvl4fg0
肉豆腐
餃子
漬物
なめこ味噌汁
餃子
漬物
なめこ味噌汁
138 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 12:12:01 ID:FWRm/mIN0
味噌汁
ご飯
ハム
ご飯
ハム
139 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 12:49:26 ID:8H5UEEAbO
唐揚げ
ホタテフライ
豆腐サラダ
まぐろのお刺身
味噌汁
ホタテフライ
豆腐サラダ
まぐろのお刺身
味噌汁
140 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 13:30:35 ID:suIqg/wsO
すき焼き
首を痛めて具合悪かったから、やっと正月がきた感じ
あまり食べてなかったから体重が減ってるかと思いきや
よっぽど蓄えてたのね…ほとんど減らなかった…
首を痛めて具合悪かったから、やっと正月がきた感じ
あまり食べてなかったから体重が減ってるかと思いきや
よっぽど蓄えてたのね…ほとんど減らなかった…
141 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 15:32:05 ID:R0euaMb40
ブリの照り焼き
里芋とコンニャクとちくわの煮物
具沢山の味噌汁
里芋とコンニャクとちくわの煮物
具沢山の味噌汁
142 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 18:36:33 ID:q5SQ4LYPO
鶏肉の味噌煮
鶏レバー炒めとほうれん草の和えもの
具沢山の味噌汁
トリうまうま。
鶏レバー炒めとほうれん草の和えもの
具沢山の味噌汁
トリうまうま。
143 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 18:57:10 ID:5L+AhvEoO
鶏としめじの炊き込みごはん
湯豆腐(白菜・ねぎ入り)
カブの甘酢漬け
ごはん食べ過ぎた！
湯豆腐(白菜・ねぎ入り)
カブの甘酢漬け
ごはん食べ過ぎた！
144 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 22:24:34 ID:cTi090zQ0
鶏グラタン
ポテトサラダ
数の子（特特大年明け半額につられ、買ってつけちゃった
我ながら良くできた！）
奈良漬け
ポテトサラダ
数の子（特特大年明け半額につられ、買ってつけちゃった
我ながら良くできた！）
奈良漬け
145 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 22:26:37 ID:cTi090zQ0
>１４４です。
餅入り巾着も追加でよろっ！！
餅入り巾着も追加でよろっ！！
146 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 09:35:22 ID:sHaftt+7O
昨日
秋刀魚のから揚げ
蒸野菜サラダ
しいたけに納豆を詰めて焼いたやつ
かぶとエビの煮もの
豚汁
秋刀魚のから揚げ
蒸野菜サラダ
しいたけに納豆を詰めて焼いたやつ
かぶとエビの煮もの
豚汁
147 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 09:12:46 ID:u8wuC3M60
トンカツ
ブロッコリーのお浸し
じゃがいも・ソーセージ・にんじんのカレー炒め
白菜とわかめの味噌汁
ブロッコリーのお浸し
じゃがいも・ソーセージ・にんじんのカレー炒め
白菜とわかめの味噌汁
148 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 11:07:58 ID:1DlAW/aq0
鶏からあげ
カレー鍋（〆にうどん）
キャベツとツナのサラダ
カレー鍋（〆にうどん）
キャベツとツナのサラダ
149 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 11:45:47 ID:Qe1iCRJyO
昨日
七草がゆ
かれいの煮付け
春菊・大根・人参の和え物
湯豆腐
あら汁
七草がゆ
かれいの煮付け
春菊・大根・人参の和え物
湯豆腐
あら汁
150 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 15:38:03 ID:3RH9eaFn0
ハンバーグ（ブロッコリー、ミニトマト）
トマトスープ（タラ、海老、キャベツ、玉ねぎ、エリンギ）
ご飯
牡蠣のオイル漬け
トマトスープ（タラ、海老、キャベツ、玉ねぎ、エリンギ）
ご飯
牡蠣のオイル漬け
151 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 12:49:40 ID:Af3lvQnUO
昨日
ねぎま鍋
はまぐりのバター焼き
ワカメとイカの酢物
れんこんと人参のきんぴら
エビマヨ
ねぎま鍋
はまぐりのバター焼き
ワカメとイカの酢物
れんこんと人参のきんぴら
エビマヨ
152 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 15:38:00 ID:Jei6c22z0
卵入りｴﾋﾞﾁﾘ
白菜のｸﾘｰﾑｺｰﾝ煮
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
白菜のｸﾘｰﾑｺｰﾝ煮
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
153 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 15:45:10 ID:dVoSxg0u0
揚げカレイの野菜あんかけ
インゲン胡麻和え
はんぺんとミツバのお吸い物
インゲン胡麻和え
はんぺんとミツバのお吸い物
154 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 19:21:28 ID:d11VhsmOO
豚の生姜焼き、キャベツ千切り添え
シメジと絹さやの卵炒め
味噌汁（ワカメ・玉ねぎ）
シメジと絹さやの卵炒め
味噌汁（ワカメ・玉ねぎ）
155 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/10(土) 09:52:11 ID:tzMps+DQO
昨日
餃子（手作り）
つくねの磯辺焼き
鰹のたたき
コールスロー
お味噌汁（玉葱・人参）
餃子（手作り）
つくねの磯辺焼き
鰹のたたき
コールスロー
お味噌汁（玉葱・人参）
156 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/10(土) 13:06:21 ID:EWbSZ2lH0
豚しゃぶ（白菜・ｴﾉｷ・にんじん）
ごぼうとこんにゃくの煮物
サツモイモのバターソテー
便秘気味なので効果の高い食材をそろえてみた
今朝家族が次々にトイレに行ったのにﾜﾛﾀ
ごぼうとこんにゃくの煮物
サツモイモのバターソテー
便秘気味なので効果の高い食材をそろえてみた
今朝家族が次々にトイレに行ったのにﾜﾛﾀ
157 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/10(土) 23:17:37 ID:h6EarsVt0
その前
カレーライス
カレーの時はカレーのみ…ほんとはだめだろうな。
おととい
鳥もも肉照り焼き
肉豆腐
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
雪菜のお浸し
白菜とわかめの味噌汁
昨日
鳥もも肉としめじのクリームソース（少し）
鮭のムニエル（少し）
小松菜の卵とじ
ほうれん草ともやしのお浸し
じゃがいもとわかめの味噌汁
半端な肉魚をすっきり消化。だが実にめんどくさかった…
カレーライス
カレーの時はカレーのみ…ほんとはだめだろうな。
おととい
鳥もも肉照り焼き
肉豆腐
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
雪菜のお浸し
白菜とわかめの味噌汁
昨日
鳥もも肉としめじのクリームソース（少し）
鮭のムニエル（少し）
小松菜の卵とじ
ほうれん草ともやしのお浸し
じゃがいもとわかめの味噌汁
半端な肉魚をすっきり消化。だが実にめんどくさかった…
158 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/11(日) 12:05:06 ID:Ig7myprtO
昨日
鮭のベーコン巻き
イカと枝豆の炒め
ひじき入りの煮込みハンバーグ（）
鮭のベーコン巻き
イカと枝豆の炒め
ひじき入りの煮込みハンバーグ（）
159 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/11(日) 12:06:15 ID:FV1Ag2VX0
白菜と豚肉のチゲ鍋
〆に餅
きゅうりの浅漬け
〆に餅
きゅうりの浅漬け
160 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/11(日) 12:10:27 ID:Ig7myprtO
昨日
鮭のベーコン巻き焼き
イカと枝豆の炒め
煮込みハンバーグ（付け合わせ、ブロッコリ・ポテトサラダ）
いかの丸焼き（しょうが味）
お味噌汁（もやし・あげ）
鮭のベーコン巻き焼き
イカと枝豆の炒め
煮込みハンバーグ（付け合わせ、ブロッコリ・ポテトサラダ）
いかの丸焼き（しょうが味）
お味噌汁（もやし・あげ）
161 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/11(日) 12:50:46 ID:Ig7myprtO
三度目です
158-160です なんか寝ぼけて変になりました。気にしないでください
この時期の煮込みハンバーグは最高です ヒジキの他に豆腐も入れました 美味しかったです
今日も頑張ろう！
158-160です なんか寝ぼけて変になりました。気にしないでください
この時期の煮込みハンバーグは最高です ヒジキの他に豆腐も入れました 美味しかったです
今日も頑張ろう！
162 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/12(月) 01:12:40 ID:RSNHKAm6O
トンカツ（キャベツ千切り・パプリカ・マカロニサラダ・トマト添え）
粕汁（油揚げ・小松菜・蒟蒻・人参・大根入り）
ご飯
水菜の漬け物
粕汁（油揚げ・小松菜・蒟蒻・人参・大根入り）
ご飯
水菜の漬け物
163 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/12(月) 13:41:41 ID:fYfuvMXOO
昨日
海老と玉子の炒めもの
チキンソテー（付け合わせはトマト・レタス・玉葱）
さわらのマリネ
適当な野菜でサラダ
お味噌汁（にんじん・玉葱）
海老と玉子の炒めもの
チキンソテー（付け合わせはトマト・レタス・玉葱）
さわらのマリネ
適当な野菜でサラダ
お味噌汁（にんじん・玉葱）
164 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 12:15:36 ID:FV6BkLPNO
昨日
豚肉のケチャップ焼き
春雨
豆腐ステーキ風
まぐろとたけのこの煮物
あさりとねぎのお味噌汁
豚肉のケチャップ焼き
春雨
豆腐ステーキ風
まぐろとたけのこの煮物
あさりとねぎのお味噌汁
165 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 12:30:19 ID:m/aT3gvQ0
ビーフカレー
ずっとインフルエンザで寝込んでたので旦那が作ってくれた。
数年前は私が具合が悪くても今日のﾒｼなあに？なんて聞いてくるやつだったのに
成長したものです。
ずっとインフルエンザで寝込んでたので旦那が作ってくれた。
数年前は私が具合が悪くても今日のﾒｼなあに？なんて聞いてくるやつだったのに
成長したものです。
166 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 12:55:04 ID:xSHqP4C40
トンカツ
ねぎワカメ豆腐の味噌汁
大根、にんじん、里芋、こんにゃくのおでん風煮物
「昨日」さんってスレ主？
いつも5品作っててエライねえ。
うちはこの時期おでん風と豚汁風が交互に登場するよ
ねぎワカメ豆腐の味噌汁
大根、にんじん、里芋、こんにゃくのおでん風煮物
「昨日」さんってスレ主？
いつも5品作っててエライねえ。
うちはこの時期おでん風と豚汁風が交互に登場するよ
167 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 13:25:11 ID:9PVAekg70
ボロネーゼ
卵サラダ（キャベツ・卵・ミックスベジタブル）
牡蠣のオイル漬け
品数が・・
卵サラダ（キャベツ・卵・ミックスベジタブル）
牡蠣のオイル漬け
品数が・・
168 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 15:20:05 ID:FV6BkLPNO
>>166
こんにちは
レスありがとうございます。
私はスレ主ではありません。去年の暮れにこのスレを見つけて毎日書き込みしてるだけです。
私はまだ新婚2ヶ月なので主婦歴も同じなので頑張ってます。何かありましたらよろしくお願いします。（馴れ合いになってしまったかも…すみません。）
こんにちは
レスありがとうございます。
私はスレ主ではありません。去年の暮れにこのスレを見つけて毎日書き込みしてるだけです。
私はまだ新婚2ヶ月なので主婦歴も同じなので頑張ってます。何かありましたらよろしくお願いします。（馴れ合いになってしまったかも…すみません。）
169 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 08:49:32 ID:wU1+UJTeO
昨日
シーフードシチュー
鯖とれんこんの煮物
ひじきの厚揚げの煮物
大根のキムチサラダ
さんまの磯辺揚げ
シーフードシチュー
鯖とれんこんの煮物
ひじきの厚揚げの煮物
大根のキムチサラダ
さんまの磯辺揚げ
170 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 08:53:16 ID:mFPmF42U0
オムレツ
サラダ
高野豆腐と野菜の炊き合わせ
えのきと大根の味噌汁
サラダ
高野豆腐と野菜の炊き合わせ
えのきと大根の味噌汁
171 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 11:16:52 ID:WulRcHYLO
鯖の味噌煮
ほうれん草の梅肉あえ
里芋とレンコンのゴマあえ
みそ汁
ほうれん草の梅肉あえ
里芋とレンコンのゴマあえ
みそ汁
172 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 12:11:04 ID:LA3uKc880
かれいの煮付け
湯豆腐
野菜の味噌汁
湯豆腐
野菜の味噌汁
173 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 12:20:55 ID:wTHHgt380
ミネストローネ
ミートソースパスタ
イタリアンサラダ
野菜の洋風煮物(ポトフ風？)
ミートソースパスタ
イタリアンサラダ
野菜の洋風煮物(ポトフ風？)
174 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 15:03:45 ID:afF8hn/+0
秋刀魚の梅干し煮
生ハムサラダ（レタス、キュウリ、ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマト）
モツ煮込み（人参、ゴボウ、シイタケ、こんにゃく）
キムチスープ（豆腐、ワカメ）
ご飯
生ハムサラダ（レタス、キュウリ、ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマト）
モツ煮込み（人参、ゴボウ、シイタケ、こんにゃく）
キムチスープ（豆腐、ワカメ）
ご飯
175 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 08:27:33 ID:HAurC5810
豚の角煮
レンコンの胡麻マヨネーズサラダ
高野豆腐
とろろ昆布のお吸い物
レンコンの胡麻マヨネーズサラダ
高野豆腐
とろろ昆布のお吸い物
176 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 09:16:40 ID:dXGYybFS0
納豆キムチチャーハン
ジャガイモのポタージュ
ぬか漬け（きゅうり、ブロッコリーの芯）
飲み会の残りのから揚げとチーズ
ジャガイモのポタージュ
ぬか漬け（きゅうり、ブロッコリーの芯）
飲み会の残りのから揚げとチーズ
177 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 11:42:24 ID:3B71Z4UC0
15日
ちゃんこ鍋風煮物（白菜・豚肉・ネギ・豆腐・もやし・椎茸）
鳥から揚げ
雪菜のお浸し
14日
ぶり照り焼き
ほうれん草ともやしのお浸し
ポテトサラダ
茶碗蒸し（鳥胸・雪菜・干しシメジ）
じゃがいもとわかめの味噌汁
みんながんばってるなー。
それにサラダとかスープや鍋の内容書いてくれるの参考になるよ。
自分も頑張ろう。
ちゃんこ鍋風煮物（白菜・豚肉・ネギ・豆腐・もやし・椎茸）
鳥から揚げ
雪菜のお浸し
14日
ぶり照り焼き
ほうれん草ともやしのお浸し
ポテトサラダ
茶碗蒸し（鳥胸・雪菜・干しシメジ）
じゃがいもとわかめの味噌汁
みんながんばってるなー。
それにサラダとかスープや鍋の内容書いてくれるの参考になるよ。
自分も頑張ろう。
178 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 12:23:09 ID:m8egf/TGO
昨日
エビピラフ
イカとレタスの炒め
広島風お好み焼き
こんにゃく田楽
茄子の中華和え
アボカドのサラダ
玉葱と玉子のお味噌汁
エビピラフ
イカとレタスの炒め
広島風お好み焼き
こんにゃく田楽
茄子の中華和え
アボカドのサラダ
玉葱と玉子のお味噌汁
179 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 23:55:23 ID:UbbPI+gN0
キャベツの卵とじ
イカと里芋の煮付け
鶏レバーのワイン煮
野菜サラダ
残りキンピラごぼう
イカと里芋の煮付け
鶏レバーのワイン煮
野菜サラダ
残りキンピラごぼう
180 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 09:53:34 ID:BaDQo7wo0
釜あげうどんの味噌ひき肉あんかけ（ひき肉、小松菜、厚揚げ、卵）
ポテトサラダ（人参、きゅうり、玉ねぎ、卵）レタス
野菜スティック
卯の花
ポテトサラダ（人参、きゅうり、玉ねぎ、卵）レタス
野菜スティック
卯の花
181 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 12:12:40 ID:5pBvMNBPO
昨日
手巻き寿司
塩味ちゃんこ鍋
鰹の竜田揚げ・付け合わせアスパラ
辛くないキムチのせ冷奴
枝豆とツナの納豆和え
手巻き寿司
塩味ちゃんこ鍋
鰹の竜田揚げ・付け合わせアスパラ
辛くないキムチのせ冷奴
枝豆とツナの納豆和え
182 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 12:34:26 ID:QGKaKNvf0
ヒレかつ・キャベツ
ほうれん草のおひたし
めかぶ
味噌汁
ほうれん草のおひたし
めかぶ
味噌汁
183 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 18:30:43 ID:UfsB5bOUO
手作り餃子
中華スープ（白菜、しめじ、もやし、ニンジン）
豆腐卵炒め（小松菜、舞茸）
ご飯
椎茸昆布
中華スープ（白菜、しめじ、もやし、ニンジン）
豆腐卵炒め（小松菜、舞茸）
ご飯
椎茸昆布
184 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/17(土) 00:10:28 ID:0Fywc8890
ちらし寿司
れんこんの南蛮
ほうれん草とねぎの味噌汁
れんこんの南蛮
ほうれん草とねぎの味噌汁
185 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/17(土) 10:35:57 ID:8tc+9j7b0
やきそば
コールスローサラダ
ひじきと大豆の煮物
コールスローサラダ
ひじきと大豆の煮物
186 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/17(土) 17:34:58 ID:aOctb/EoO
昨日
豚肉の竜田揚げ
タコときゅうりの酢もの
いわしの煮付け
ほうれん草のおひたし
なすびと大根のお味噌汁
豚肉の竜田揚げ
タコときゅうりの酢もの
いわしの煮付け
ほうれん草のおひたし
なすびと大根のお味噌汁
187 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/17(土) 18:42:18 ID:ZiHtUq520
チキンフライ
雪菜のお浸し
じゃがいも・キャベツ・豚肉の味噌炒め
もやし・わかめ・豆腐の味噌汁
雪菜のお浸し
じゃがいも・キャベツ・豚肉の味噌炒め
もやし・わかめ・豆腐の味噌汁
188 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/18(日) 11:19:58 ID:FK8w672qO
昨日
カジキマグロの照り焼き
枝豆・いんげん・ひき肉の炒め
レタス・ベーコン炒め
シーフードサラダ
きゃべつと玉子のお味噌汁
カジキマグロの照り焼き
枝豆・いんげん・ひき肉の炒め
レタス・ベーコン炒め
シーフードサラダ
きゃべつと玉子のお味噌汁
189 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 02:02:13 ID:LdQkw9Gd0
秋刀魚の塩焼き
白菜とほうれん草入り肉団子の煮物
ひじきとゴボウと油揚げの炒り煮
舞茸と里芋と豆腐の味噌汁
ポンカン・バナナ
白菜とほうれん草入り肉団子の煮物
ひじきとゴボウと油揚げの炒り煮
舞茸と里芋と豆腐の味噌汁
ポンカン・バナナ
190 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 08:26:06 ID:Va0Lxz40O
昨日
麻婆茄子
焼き魚（塩鯖）
きんぴらごぼう
サラダパスタ
じゃがいも・わかめのお味噌汁
麻婆茄子
焼き魚（塩鯖）
きんぴらごぼう
サラダパスタ
じゃがいも・わかめのお味噌汁
191 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 09:46:36 ID:e1xHe/4F0
キムチ鍋の残りにうどん入れて卵とじ
豚バラの甘辛焼き センキャベツ
ご飯
最近手抜きが定着してしまった
豚バラの甘辛焼き センキャベツ
ご飯
最近手抜きが定着してしまった
192 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 11:33:31 ID:qPM9/Uk70
18日
ビーフシチュー
ピザ（ツナ・ブロッコリー・ベーコン・じゃがいも）
レタスとブロッコリーのサラダ
味は良かったんだが牛すね肉が煮足りなかった…
圧力鍋欲しい。
17日
鮭のピリ辛ソース
大根・レタス・わかめ・カニかまのサラダ
豆腐の和風ステーキ（＋椎茸）
ジャガイモとわかめの味噌汁
ビーフシチュー
ピザ（ツナ・ブロッコリー・ベーコン・じゃがいも）
レタスとブロッコリーのサラダ
味は良かったんだが牛すね肉が煮足りなかった…
圧力鍋欲しい。
17日
鮭のピリ辛ソース
大根・レタス・わかめ・カニかまのサラダ
豆腐の和風ステーキ（＋椎茸）
ジャガイモとわかめの味噌汁
193 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 12:08:13 ID:i4B3yXvs0
チャーシュー、もやしナムル添え
鱈の鍋っぽい汁もの（鱈、エノキ、大根、ネギ、春菊、生姜）
漬物
鱈の鍋っぽい汁もの（鱈、エノキ、大根、ネギ、春菊、生姜）
漬物
194 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 14:01:16 ID:qqyLKGVU0
豚キムチ丼温玉乗せ
中華風鍋（鶏団子と野菜たっぷり）
中華風鍋（鶏団子と野菜たっぷり）
195 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 09:34:33 ID:X8REQl0XO
昨日
五目御飯
秋刀魚の竜田揚げ
鰻の蕎麦サラダ
もずくの茶わん蒸し
ほうれん草ともやしのお浸し
椎茸・エノキのお吸い物
五目御飯
秋刀魚の竜田揚げ
鰻の蕎麦サラダ
もずくの茶わん蒸し
ほうれん草ともやしのお浸し
椎茸・エノキのお吸い物
196 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 10:19:12 ID:jsZWPPM90
蟹玉 ターツァイ炒め
なめこ豆腐わかめの味噌汁
ブリの照り焼き
ご飯
なめこ豆腐わかめの味噌汁
ブリの照り焼き
ご飯
197 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 12:14:10 ID:yNd+dK360
焼き魚
みぞれ鍋っぽい煮物（おろした聖護院、水菜、キノコ、鶏もも肉、かつおだし）
玉ねぎとわかめの味噌汁
みぞれ鍋っぽい煮物（おろした聖護院、水菜、キノコ、鶏もも肉、かつおだし）
玉ねぎとわかめの味噌汁
198 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 13:04:01 ID:gYGFkyTi0
チキンカツ（おろしポン酢）
梅シソチーズ入りチキンカツ（ソース）
豚汁
セロリのキムチ
なめ茸の炊き込みご飯（私だけ）、ビール（旦那だけ）
梅シソチーズ入りチキンカツ（ソース）
豚汁
セロリのキムチ
なめ茸の炊き込みご飯（私だけ）、ビール（旦那だけ）
199 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 13:14:34 ID:aff6OtBE0
マグロのスリランカ風カレー
ポテトのチリいため
オニオンサラダ
ごはん
ポテトのチリいため
オニオンサラダ
ごはん
200 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 13:15:55 ID:NGQx9eGFO
車麩のカツ
白菜のごま和え
生わかめの刺身
けんちん汁
蒲郡ミカン
風邪ひかないようにちょっとマクロビ意識してみた
白菜のごま和え
生わかめの刺身
けんちん汁
蒲郡ミカン
風邪ひかないようにちょっとマクロビ意識してみた
201 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 16:01:19 ID:lkNh5bTO0
サメガレイと黒カレイのから揚げ
ほうれん草のお浸し
キャベツ・シメジ・人参の炒め物
白菜とわかめの味噌汁
お隣のご主人にサメガレイを頂いた。
しかし、イボ状のすごい鱗と硬い表皮にしばしボーゼン。
目の前の箱で「サメガレイ 皮を剥く」で検索したらエロい内容ばかり出てきてﾜﾛﾀ。
サメガレイはうまかったです。
ほうれん草のお浸し
キャベツ・シメジ・人参の炒め物
白菜とわかめの味噌汁
お隣のご主人にサメガレイを頂いた。
しかし、イボ状のすごい鱗と硬い表皮にしばしボーゼン。
目の前の箱で「サメガレイ 皮を剥く」で検索したらエロい内容ばかり出てきてﾜﾛﾀ。
サメガレイはうまかったです。
202 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 08:47:18 ID:iJV3IYfDO
昨日
とんかつ（大根おろしとキャベツテンコ盛り
鮪のたたたきサラダ
ひじきの煮物
大根・しいたけ・にんじんの煮物
もやし・豆腐のお味噌汁
とんかつ（大根おろしとキャベツテンコ盛り
鮪のたたたきサラダ
ひじきの煮物
大根・しいたけ・にんじんの煮物
もやし・豆腐のお味噌汁
203 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 11:01:57 ID:rVFKTpLQ0
コロッケ（ひき肉入り） ｾﾝｷｬﾍﾞﾂ
ギョニソーのフライ（パン粉が余ったので）
ポトフ（キャベツ、人参、玉ねぎ、エリンギ、ウィンナー）
ご飯
久々にシャキってコロッケ何ぞ作ってみた
めんどくさかったけど、やっぱり手作りはうまい
ギョニソーのフライ（パン粉が余ったので）
ポトフ（キャベツ、人参、玉ねぎ、エリンギ、ウィンナー）
ご飯
久々にシャキってコロッケ何ぞ作ってみた
めんどくさかったけど、やっぱり手作りはうまい
204 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 11:53:32 ID:lwjUNUJF0
秋刀魚の塩焼き（子・自分）秋刀魚のピザ風（旦那）
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
ほうれん草のお浸し（いり卵＋）
白菜とわかめの味噌汁
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
ほうれん草のお浸し（いり卵＋）
白菜とわかめの味噌汁
205 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 12:13:00 ID:w2lWSaec0
刺身
がんもどきと白菜の煮物
漬物
玉ねぎとイカの味噌汁
がんもどきと白菜の煮物
漬物
玉ねぎとイカの味噌汁
206 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 17:49:06 ID:MaDhpO4j0
白菜・豚肉・じゃがいものミルクスープ
イカとワケギの炒め物
イカじゃが
イカとワケギの炒め物
イカじゃが
207 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 22:22:52 ID:lwjUNUJF0
豚こま・玉ねぎ・にんじんの炒め物
大根ときゅうりとソーセージのマヨサラダ＋トマト
雪菜のお浸し
もやしとわかめとねぎの味噌汁
今時期、ちぢみ雪菜がうまいので雪菜ばかり…
大根ときゅうりとソーセージのマヨサラダ＋トマト
雪菜のお浸し
もやしとわかめとねぎの味噌汁
今時期、ちぢみ雪菜がうまいので雪菜ばかり…
208 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 09:31:06 ID:wQuh8q4k0
鰯の塩焼き
牛肉、ターツァイ、筍、玉ねぎのうま煮
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯
牛肉、ターツァイ、筍、玉ねぎのうま煮
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯
209 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 09:36:03 ID:bSv4EoOI0
ロール白菜のトマト煮込み
アスパラとエリンギのにんにく炒め
アスパラとエリンギのにんにく炒め
210 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 11:15:25 ID:3leHQRc5O
昨日
ほうれん草入りカレー
ほたてとかぶの胡麻和え
シーザーサラダ
野菜具だくさんスープ
ほうれん草入りカレー
ほたてとかぶの胡麻和え
シーザーサラダ
野菜具だくさんスープ
211 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 12:12:28 ID:hJum8DDZ0
豚生姜焼き
水菜と千切り大根と海苔のサラダ
味噌汁（玉ねぎ、豆腐、わかめ）
水菜と千切り大根と海苔のサラダ
味噌汁（玉ねぎ、豆腐、わかめ）
212 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 07:56:53 ID:YoeKhktZ0
鯖のケチャップ煮
白菜としめじの卵とじ
ブロッコリーとトマトのサラダ
葱とわかめとしめじの味噌汁
白菜としめじの卵とじ
ブロッコリーとトマトのサラダ
葱とわかめとしめじの味噌汁
213 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 08:54:04 ID:fse8Bs5u0
牡蠣の味噌鍋
トマトサラダ
カブの千枚漬け
トマトサラダ
カブの千枚漬け
214 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 12:15:58 ID:wmIjEvDa0
焼き魚
ホウレンソウのおひたし
ジャガイモ炒め
味噌汁
ホウレンソウのおひたし
ジャガイモ炒め
味噌汁
215 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 14:16:47 ID:Or69qdbB0
玄米
くみ上げ湯葉
小松菜と揚げの味噌汁
肉じゃが
春菊の胡麻和え
くみ上げ湯葉
小松菜と揚げの味噌汁
肉じゃが
春菊の胡麻和え
216 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 15:08:48 ID:eQJGlSeBO
ﾎﾟﾊﾟｲカレー
ゴボウヤーコンサラダ
ゴボウヤーコンサラダ
217 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/24(土) 12:02:41 ID:Fj67S1vf0
豚ロースソテーを葱ダレで
青梗菜とツナの卵炒め
カンタン湯豆腐
雪菜ともやしと油揚げの味噌汁
青梗菜とツナの卵炒め
カンタン湯豆腐
雪菜ともやしと油揚げの味噌汁
218 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/24(土) 16:01:39 ID:oFxd24lv0
豚しゃぶしゃぶ
豆腐田楽
かぶの浅漬け
豆腐田楽
かぶの浅漬け
219 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/24(土) 18:50:26 ID:3zFkrrAz0
鶏唐揚げ
サラダ（キャベツ、レタス、大根、ハム）
味噌汁（ジャガイモ、わかめ、豆腐、もやし）
サラダ（キャベツ、レタス、大根、ハム）
味噌汁（ジャガイモ、わかめ、豆腐、もやし）
220 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/25(日) 10:37:22 ID:xQ+QRWRw0
海老入り春巻き
豆腐サラダ
春雨のピリ辛煮
チャーハン
豆腐サラダ
春雨のピリ辛煮
チャーハン
221 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/25(日) 11:19:47 ID:jeAqAeucO
昨日
海老と帆立のフライ
ポテトサラダ
ラザニア
ブイヤベース
雑穀ごはんのおにぎり
海老と帆立のフライ
ポテトサラダ
ラザニア
ブイヤベース
雑穀ごはんのおにぎり
222 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 02:37:09 ID:qAqAGsA60
お寿司
カキ汁（カキ、白菜、葱、しめじ、舞茸、大根、三つ葉、昆布）
子持ち昆布の佃煮
みかん
もらい物の饅頭
カキ汁（カキ、白菜、葱、しめじ、舞茸、大根、三つ葉、昆布）
子持ち昆布の佃煮
みかん
もらい物の饅頭
223 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 09:02:26 ID:54fEEZ37O
昨日
クラムチャウダー
ざるそば
牛肉とえんどうまめの炒め物
鯖の塩焼き
キャベツと揚げの煮物
十殻米ご飯
クラムチャウダー
ざるそば
牛肉とえんどうまめの炒め物
鯖の塩焼き
キャベツと揚げの煮物
十殻米ご飯
224 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 12:05:30 ID:VPG+LWH00
おでん
焼き魚
かぼちゃの天ぷら
白菜の漬物
焼き魚
かぼちゃの天ぷら
白菜の漬物
225 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 12:10:33 ID:l66POm+10
海鮮ちらし
ぶり照り焼き
大根とシメジのおすまし
菜の花胡麻和え
春キャベツいため
出し巻き卵
大根甘酢
ぶり照り焼き
大根とシメジのおすまし
菜の花胡麻和え
春キャベツいため
出し巻き卵
大根甘酢
226 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 12:11:50 ID:z/mPW6JJO
オムライス
ビーフシチュー
ほうれん草、ベーコン、コーンのソテー
鯛のカルパッチョサラダ
ビーフシチュー
ほうれん草、ベーコン、コーンのソテー
鯛のカルパッチョサラダ
227 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 12:31:16 ID:tD77RJ2kO
キムチ鍋〔白菜 ニラ 豆腐えのき しいたけ しらたき 豚バラ もやし〕
ご飯
ご飯
228 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 13:12:54 ID:Q9wpn2aT0
229 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 13:20:32 ID:uJihwfbG0
バーニャ・カウダ（アンチョビ・にんにく・生クリーム・オリーブ油）
つける野菜にスナックえんどう、にんじん、アスパラガス、アンディーブ、カリフラワー、赤カブ、トマト
生地もソースも手作りでピッツァ、マルゲリータとクアトロフォルマジオ
ちりめんキャベツとハマグリの蒸し物
おとといの残りのバローロと。
マルゲリータは完璧だけど、クアトロは生クリームが足りずゴルゴンゾーラがしょっぱすぎた。
つける野菜にスナックえんどう、にんじん、アスパラガス、アンディーブ、カリフラワー、赤カブ、トマト
生地もソースも手作りでピッツァ、マルゲリータとクアトロフォルマジオ
ちりめんキャベツとハマグリの蒸し物
おとといの残りのバローロと。
マルゲリータは完璧だけど、クアトロは生クリームが足りずゴルゴンゾーラがしょっぱすぎた。
230 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 12:33:45 ID:46TUjPfa0
ハンバーグ
サラダ
ほうれん草のおひたし
味噌汁（大根、豆腐）
漬物
サラダ
ほうれん草のおひたし
味噌汁（大根、豆腐）
漬物
231 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 13:01:04 ID:XKfDAtJx0
鮭の酢豚風（しめじと葱＋）
肉じゃがもどき（大根も入れたから）
ほうれん草のお浸し
鳥もも肉照り焼きと水菜と大根のサラダ
もやしと雪菜とわかめの味噌汁
肉じゃがもどき（大根も入れたから）
ほうれん草のお浸し
鳥もも肉照り焼きと水菜と大根のサラダ
もやしと雪菜とわかめの味噌汁
232 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 13:26:52 ID:Gf7M0oV/0
おでんのがんもと大根とはんぺん
キュウリと大根の漬けもの
ところてん
ビールをいーっぱい
旦那が飲みで遅かったから一人飲み
幸せだったｗ
キュウリと大根の漬けもの
ところてん
ビールをいーっぱい
旦那が飲みで遅かったから一人飲み
幸せだったｗ
233 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 15:03:06 ID:pKCHxqGn0
鶏胸肉あげずに唐揚
肉じゃが
湯豆腐
お煮しめ
ポテトサラダ
納豆
肉じゃが
湯豆腐
お煮しめ
ポテトサラダ
納豆
234 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 15:39:23 ID:aRwf7y1H0
このスレの方は月に食費どれくらい掛かります？
主人のお母様に質問されて、５万円くらいですと応えたら
主婦失格ねと言われました。
ちなみに主人と私の二人暮らしです。
高いのか安いのかも聞けませんでしたorz...
主人のお母様に質問されて、５万円くらいですと応えたら
主婦失格ねと言われました。
ちなみに主人と私の二人暮らしです。
高いのか安いのかも聞けませんでしたorz...
235 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 16:04:36 ID:Xw4TWjUNO
和風ハンバーグ
サラダ(蓮根素揚げ､レタス､水菜､きゅうり)
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物
みそ汁(豆腐､油揚げ､わかめ)
サラダ(蓮根素揚げ､レタス､水菜､きゅうり)
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物
みそ汁(豆腐､油揚げ､わかめ)
236 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 16:13:21 ID:7hoA5GPH0
>>234
うちも旦那と２人だけど２万位だなぁ。
外食とかお酒代は別会計だけど。
稼ぎの良いご主人様ｳﾗﾔﾏｗ
前日の残りの豚汁
ミートソースパスタ
大根とレタスと水菜のサラダ
豚汁作り過ぎて今日も食べなきゃ･･･orz
うちも旦那と２人だけど２万位だなぁ。
外食とかお酒代は別会計だけど。
稼ぎの良いご主人様ｳﾗﾔﾏｗ
前日の残りの豚汁
ミートソースパスタ
大根とレタスと水菜のサラダ
豚汁作り過ぎて今日も食べなきゃ･･･orz
237 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 16:18:42 ID:EMS+U6C2O
昨日
カレー
ヒレかつ(前日のこり
生野菜サラダ
フルーツトマト
長いもとめかぶの和え物
スープ
カレー
ヒレかつ(前日のこり
生野菜サラダ
フルーツトマト
長いもとめかぶの和え物
スープ
238 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 16:30:32 ID:aRwf7y1H0
239 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 16:35:06 ID:j7SvJSX80
アキオのラーメンしょうゆ味
キャベツ、にんじん、たまねぎ、長ねぎ、しいたけ、えのき、鶏肉入れた。
旦那が足りないというので、〆に雑炊。さすがに粉っぽい味がしたｗ
キャベツ、にんじん、たまねぎ、長ねぎ、しいたけ、えのき、鶏肉入れた。
旦那が足りないというので、〆に雑炊。さすがに粉っぽい味がしたｗ
240 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 21:43:14 ID:KU5rD4bj0
鶏もも肉の照り焼き、ベビーリーフ
切り昆布と揚げの煮物
しめ鯖
焼き椎茸
切り昆布と揚げの煮物
しめ鯖
焼き椎茸
241 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 22:04:22 ID:XKfDAtJx0
ちゃんこ風鍋（白菜・もやし・水菜・油揚げ・葱・肉団子・うどん）
豆腐入れ忘れた…
豆腐入れ忘れた…
242 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 02:02:35 ID:F4mk2eogO
243 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 10:36:56 ID:kuuagHDj0
>>234
うちは主人と二人暮らしで目標は2万円です。
肉や魚は安い時にまとめ買いで、冷凍して使っています。
餃子
ﾎﾟﾄﾌ（大根・ｳｲﾝﾅｰ・ｴﾘﾝｷﾞ・人参）
ほうれん草のお浸し
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
ご飯
うちは主人と二人暮らしで目標は2万円です。
肉や魚は安い時にまとめ買いで、冷凍して使っています。
餃子
ﾎﾟﾄﾌ（大根・ｳｲﾝﾅｰ・ｴﾘﾝｷﾞ・人参）
ほうれん草のお浸し
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
ご飯
244 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 12:26:56 ID:ViOT5X5i0
刺身
じゃがいもとホウレンソウのグラタン
味噌汁(豆腐、わかめ）
白菜漬
外食入れてなら５万いっちゃうでしょ。
子供がいれば逆に子供にお金使うから食費を節約するようになる。
何にお金を使って何を節約するかは家によって違うんだから主婦失格は言いすぎ。ｷﾆｽﾝﾅ
じゃがいもとホウレンソウのグラタン
味噌汁(豆腐、わかめ）
白菜漬
外食入れてなら５万いっちゃうでしょ。
子供がいれば逆に子供にお金使うから食費を節約するようになる。
何にお金を使って何を節約するかは家によって違うんだから主婦失格は言いすぎ。ｷﾆｽﾝﾅ
245 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 13:25:44 ID:wcyqBU1S0
小海老と野菜のかきあげ
かぼちゃ、さつまいも、のりの天ぷら
豆腐の味噌汁
3年ぶりぐらいに天ぷらをやった。
油の処理めんどくさい。
かぼちゃ、さつまいも、のりの天ぷら
豆腐の味噌汁
3年ぶりぐらいに天ぷらをやった。
油の処理めんどくさい。
246 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 13:42:15 ID:4SMXSfcU0
てんやの天丼（テイクアウト）
せんキャベツときゅうりの温玉ねぎドレッシングサラダ
鍋の残りのキムチスープ（鶏団子、豆腐、油揚げ、白菜、キャベツ）
てんやの天丼、胃がもたれるね
半分も食べられなかったよ
せんキャベツときゅうりの温玉ねぎドレッシングサラダ
鍋の残りのキムチスープ（鶏団子、豆腐、油揚げ、白菜、キャベツ）
てんやの天丼、胃がもたれるね
半分も食べられなかったよ
247 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 14:00:17 ID:NmtB2mRS0
ポトフ（キャベツ・ミニトマト・新じゃが・ウインナー・ベーコン）
サラダ（もやし・わかめ・カニカマ）和風ゴマドレ
漬け物
ごはん
ボリュームに欠けるのでポトフの仕上げにピザチーズ入れた。
コクが出て美味しかったー
サラダ（もやし・わかめ・カニカマ）和風ゴマドレ
漬け物
ごはん
ボリュームに欠けるのでポトフの仕上げにピザチーズ入れた。
コクが出て美味しかったー
248 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 15:25:59 ID:sGtTZsb60
豚の生姜焼き（茹でキャベツ、プチトマト）
炒り豆腐（蒟蒻、人参、昆布、かぶの葉っぱ）
昆布の佃煮
もずくのスープ
みかん
プルーングラノーラ
コントレックス
炒り豆腐（蒟蒻、人参、昆布、かぶの葉っぱ）
昆布の佃煮
もずくのスープ
みかん
プルーングラノーラ
コントレックス
249 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 20:12:35 ID:SeB5cE160
さんま塩焼き
水菜と大根と油揚げのサラダ（＋海苔）
ブロッコリーと豚肉のマヨ醤油炒め
肉じゃがもどき（＋大根）
ほうれん草・豆腐・葱の味噌汁
水菜と大根と油揚げのサラダ（＋海苔）
ブロッコリーと豚肉のマヨ醤油炒め
肉じゃがもどき（＋大根）
ほうれん草・豆腐・葱の味噌汁
250 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 08:12:14 ID:Qg3Z0mWe0
カレイの煮付け
肉野菜炒め
ワカメと豆腐の味噌汁
（なんだかオフィス街の定食屋ランチみたいなメニューｗ）
肉野菜炒め
ワカメと豆腐の味噌汁
（なんだかオフィス街の定食屋ランチみたいなメニューｗ）
251 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 10:54:28 ID:yZbKrthD0
肉じゃが
牛肉とエリンギのにんにく炒め（センキャベツ山盛り）
もやしとワカメと海老ワンタンのスープ
茹でレバーのオイスターソース漬け
ごはん
ごま豆腐出し忘れた orz
牛肉とエリンギのにんにく炒め（センキャベツ山盛り）
もやしとワカメと海老ワンタンのスープ
茹でレバーのオイスターソース漬け
ごはん
ごま豆腐出し忘れた orz
252 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 12:31:49 ID:atUZMk850
ポークソテー
野菜炒め
野菜の煮物みたいな味噌汁
明太子
野菜炒め
野菜の煮物みたいな味噌汁
明太子
253 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 14:16:27 ID:BwaN9g1/0
ぶり大根
豚汁
ブロッコリーときゅうりとトマトのサラダ
ごはん
豚汁
ブロッコリーときゅうりとトマトのサラダ
ごはん
254 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 14:26:31 ID:L8xWSQFZO
鯛の兜煮
舞茸と豚肉のバタぽん炒め
アスパラお浸し
冷やしトマト
納豆
海苔の味噌汁
ごはん
舞茸と豚肉のバタぽん炒め
アスパラお浸し
冷やしトマト
納豆
海苔の味噌汁
ごはん
255 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 14:27:07 ID:Sf2aFf7L0
牡蠣と長ネギの塩胡椒炒め
トースト（バター＆金柑ママレード）
白ワイン
チーズ出し忘れた…
トースト（バター＆金柑ママレード）
白ワイン
チーズ出し忘れた…
256 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 08:22:50 ID:GpE2PbOW0
豚ロース肉のマヨ味噌焼き
ポトフ（じゃがいも・キャベツ・玉ねぎ・大根・ソーセージ）
ほうれん草のお浸し・大根と水菜のサラダ
キャンチク（竹輪・大葉・チーズ）
雪菜と豆腐と葱の味噌汁
ポトフ（じゃがいも・キャベツ・玉ねぎ・大根・ソーセージ）
ほうれん草のお浸し・大根と水菜のサラダ
キャンチク（竹輪・大葉・チーズ）
雪菜と豆腐と葱の味噌汁
257 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 09:31:52 ID:r13aO3VZ0
キャベツ（ノンオイルイタリアン）
枝豆
塩砂肝
ところてん
ビール（大量）
旦那が遅い日はいつもこんなんだ
枝豆
塩砂肝
ところてん
ビール（大量）
旦那が遅い日はいつもこんなんだ
258 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 10:16:26 ID:SSnbgSzR0
おでん
ほっけ開き
やきぶたサラダ
数の子
とうふと白菜ゆでてポン酢
ほっけ開き
やきぶたサラダ
数の子
とうふと白菜ゆでてポン酢
259 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 11:57:26 ID:WJTM4yQw0
牛ホルモンのチゲ鍋（〆にとろけるチーズ入り雑炊）
もずくとシラスの酢の物
ブラウニー
以前、赤から鍋で食べたチーズリゾットがおいしかったので、真似してみた。
チゲ鍋だと辛さだけで甘みが足りないのでイマイチかな。
もずくとシラスの酢の物
ブラウニー
以前、赤から鍋で食べたチーズリゾットがおいしかったので、真似してみた。
チゲ鍋だと辛さだけで甘みが足りないのでイマイチかな。
260 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 12:05:58 ID:0RzL+Rh20
海老フライ
肉じゃが
サラダ
味噌汁
肉じゃが
サラダ
味噌汁
261 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 12:13:08 ID:lO5ZInLAO
・大根と豚バラの煮物
・ちゃわんむし
・うどの味噌和え
・たくあん
・もやしと人参の春雨スープ
・ごはん
・伊予柑(デザート)
・ちゃわんむし
・うどの味噌和え
・たくあん
・もやしと人参の春雨スープ
・ごはん
・伊予柑(デザート)
262 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 16:10:11 ID:Gbf7Dij40
すき焼き（牛ロース・白菜・長ねぎ・しらたき・えのき）
ご飯
ご飯
263 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/31(土) 12:10:08 ID:LOlKE+9Y0
煮魚
サツマイモ、カニカマの天ぷら
漬物
味噌汁
サツマイモ、カニカマの天ぷら
漬物
味噌汁
264 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/31(土) 13:45:27 ID:ay6AIZGz0
265 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/31(土) 14:07:06 ID:JsTsf6PLO
挽き肉オムレツ
もやし・キャベツ・コーンの炒めもの
蕪・大根・竹輪の煮物（一昨日の残り物）
牛蒡・人参・豚挽き肉の甘辛炒め（一昨日の残り物）
茹でキャベツとトマトのサラダ
茄子のお味噌汁
もやし・キャベツ・コーンの炒めもの
蕪・大根・竹輪の煮物（一昨日の残り物）
牛蒡・人参・豚挽き肉の甘辛炒め（一昨日の残り物）
茹でキャベツとトマトのサラダ
茄子のお味噌汁
266 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/31(土) 20:14:03 ID:yc5i86Vg0
31日
豆腐入りドライカレー
じゃがいも・サツマイモ・ソーセージのピザ風
キャベツ・もやし・ブロッコリー・トマトでサラダ
さつまいも・わかめ・玉ねぎ・豆腐の味噌汁
30日
鮭の混ぜ寿司
回鍋肉・鳥もも照り焼きちょっぴり
ポトフ（昨日の残り）
豆腐とブロッコリーのサラダ
サツマイモ・わかめ・玉ねぎの味噌汁
雪が積もった…
豆腐入りドライカレー
じゃがいも・サツマイモ・ソーセージのピザ風
キャベツ・もやし・ブロッコリー・トマトでサラダ
さつまいも・わかめ・玉ねぎ・豆腐の味噌汁
30日
鮭の混ぜ寿司
回鍋肉・鳥もも照り焼きちょっぴり
ポトフ（昨日の残り）
豆腐とブロッコリーのサラダ
サツマイモ・わかめ・玉ねぎの味噌汁
雪が積もった…
267 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/01(日) 10:28:18 ID:vyJDuOL80
牛カルビ、ホルモン、レバーの焼肉
ほうれん草の胡麻和え
レタスサラダ
ワカメの味噌汁
白菜の浅漬け
ほうれん草の胡麻和え
レタスサラダ
ワカメの味噌汁
白菜の浅漬け
268 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 10:00:45 ID:NIajRt3l0
生地から作りたいと思いつつ昨日も出来合いの生地でピザ。
１枚目はスタンダードにサラミ・玉ねぎ・ピーマンのトマトソースピザ。
２枚目はイカ（冷凍ミックス）とブロッコリーのマヨ味ピザ。
塗って（材料を）切って乗せて焼いただけなのに結構好評だった。
今度は生地から作ろう（パンはよく焼いてるので勢いだな）。
１枚目はスタンダードにサラミ・玉ねぎ・ピーマンのトマトソースピザ。
２枚目はイカ（冷凍ミックス）とブロッコリーのマヨ味ピザ。
塗って（材料を）切って乗せて焼いただけなのに結構好評だった。
今度は生地から作ろう（パンはよく焼いてるので勢いだな）。
269 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 10:58:44 ID:lCHBfVzu0
ドリア（ホウレンソウ、ウィンナー、ミックスベジタブル、市販のパスタソース）
白菜とツナのマヨぽんサラダ（水菜、ワカメ）
豚レバーのウスターソース漬け
昼寝したらかったるくなって手抜き
>>268
ピザ生地は二次発酵いらないからダラな私でもよくつくるよ
パン作り良くする方がよっぽどｼｬｷだと思うよーｗ
ピザは簡単で豪華に見えるのがいいよねｗ
白菜とツナのマヨぽんサラダ（水菜、ワカメ）
豚レバーのウスターソース漬け
昼寝したらかったるくなって手抜き
>>268
ピザ生地は二次発酵いらないからダラな私でもよくつくるよ
パン作り良くする方がよっぽどｼｬｷだと思うよーｗ
ピザは簡単で豪華に見えるのがいいよねｗ
270 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 12:29:58 ID:11+QOE8C0
鶏の唐揚げ
イカ大根
菜の花の辛子醤油あえ
味噌汁
イカ大根
菜の花の辛子醤油あえ
味噌汁
271 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 12:43:59 ID:X11RB9KeO
おでん
272 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 12:44:48 ID:r9Xdt+cRO
鉄板焼
(カルビ、ロース、ツラミ、ハラミ、テッチャン、ミノ、せんまい、レバー、
ネギマ、梅シソササミ、ズリ、心、つくね、えび、ホタテ、
エリンギ、玉葱、もやし、ピーマン、椎茸、ジャガイモ)
色んな種類が食べたかったので色々用意してみた。
(カルビ、ロース、ツラミ、ハラミ、テッチャン、ミノ、せんまい、レバー、
ネギマ、梅シソササミ、ズリ、心、つくね、えび、ホタテ、
エリンギ、玉葱、もやし、ピーマン、椎茸、ジャガイモ)
色んな種類が食べたかったので色々用意してみた。
273 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 12:50:05 ID:dXOZ/2uG0
茄子とズッキーニとしめじの味噌炒め
焼売
じゃことカブの葉炒め入り玉子焼き
ミニトマト
天ぷら
うどん（水菜、三つ葉、椎茸、えのき）
梅干し
林檎
ヨーグルト
焼売
じゃことカブの葉炒め入り玉子焼き
ミニトマト
天ぷら
うどん（水菜、三つ葉、椎茸、えのき）
梅干し
林檎
ヨーグルト
274 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 16:16:37 ID:yi0BxGdi0
焼き春巻き
ほうれん草とトマトの中華サラダ
五宝菜
冷凍チャーハン
つわりの時に母が買ってきてくれた冷凍チャーハン、
自分で作るより断然美味しくてちょっと悲しかった。
ほうれん草とトマトの中華サラダ
五宝菜
冷凍チャーハン
つわりの時に母が買ってきてくれた冷凍チャーハン、
自分で作るより断然美味しくてちょっと悲しかった。
275 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 08:22:09 ID:josFCOxF0
鶏モモ肉の照り焼き
お好み焼き（キャベツ・豚肉・紅ショウガ・長芋）
ブロッコリーときゅうりのサラダ
もやしとわかめと葱の味噌汁
お好み焼き（キャベツ・豚肉・紅ショウガ・長芋）
ブロッコリーときゅうりのサラダ
もやしとわかめと葱の味噌汁
276 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 10:19:23 ID:XTfQ6dqW0
カレー鍋
（うずら卵入り豚肉団子、鶏モモ、ジャガイモ団子、豆腐、白菜、玉ねぎ、キャベツ、エノキ）
茹でたジャガイモ潰して、小麦粉と片栗粉混ぜた団子が
すごくカレー鍋にあってておいしかったです
（うずら卵入り豚肉団子、鶏モモ、ジャガイモ団子、豆腐、白菜、玉ねぎ、キャベツ、エノキ）
茹でたジャガイモ潰して、小麦粉と片栗粉混ぜた団子が
すごくカレー鍋にあってておいしかったです
277 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 10:19:51 ID:XTfQ6dqW0
↑モヤシわすれてました
278 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 16:17:11 ID:vXVTPO5J0
自分一人なので手抜き
１００グラム９８円の肉でローストビーフもどき
ほうれん草胡麻和え
出汁巻き玉子
大根、葱の味噌汁
（買ってきた）卯の花
（パック入り）五目ご飯
１００グラム９８円の肉でローストビーフもどき
ほうれん草胡麻和え
出汁巻き玉子
大根、葱の味噌汁
（買ってきた）卯の花
（パック入り）五目ご飯
279 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 22:23:31 ID:S7In67D70
酢豚
溶き卵と小松菜の中華スープ
漬物
溶き卵と小松菜の中華スープ
漬物
280 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 00:09:06 ID:0FAIAbJN0
ジンギスカン
（ラム肉、もやし、白菜、ピーマン、人参、えのき）
サニーレタスとトマトのサラダ
（ラム肉、もやし、白菜、ピーマン、人参、えのき）
サニーレタスとトマトのサラダ
281 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 08:39:30 ID:fB/LR0tx0
282 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 09:42:03 ID:gWLcILj70
恵方巻き（かんぴょう かにかま 玉子 みつば マグロ）
いわしのしょうが煮
枝豆入りがんものおろし添え
ねぎときぬさやとはんぺんのすまし
いわしのしょうが煮
枝豆入りがんものおろし添え
ねぎときぬさやとはんぺんのすまし
283 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 09:44:41 ID:FEQO+Rkd0
えびカツ 薄切りハムカツ ヒレカツ
ルッコラとその他５種類の野菜のサラダ
食いすぎ
ルッコラとその他５種類の野菜のサラダ
食いすぎ
284 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 10:08:11 ID:jH2mOCLE0
豚キムチマヨパスタ（うまい！）
エノキ、玉ねぎ、白菜のスープ
にんじんしりしり
エノキ、玉ねぎ、白菜のスープ
にんじんしりしり
285 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 12:32:31 ID:fnN+uEL10
刺身（びんちょう、ホタテ、甘エビ）
レンコンのきんぴら
味噌汁
５時までのパートの後、火曜市で買い物をして帰るのでこれが精一杯だ（疲労）
レンコンのきんぴら
味噌汁
５時までのパートの後、火曜市で買い物をして帰るのでこれが精一杯だ（疲労）
286 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 15:28:51 ID:Wtzf8X1J0
恵方巻き １（デパ地下）
恵方巻き ２（コンビニ）
京水菜のサラダ （デパ地下）
かき玉汁（そうめんつゆ利用）
昨日は楽させてもらいました。
恵方巻き ２（コンビニ）
京水菜のサラダ （デパ地下）
かき玉汁（そうめんつゆ利用）
昨日は楽させてもらいました。
287 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 20:42:43 ID:m+55lUdY0
豚の角煮
あわびのお吸い物
サラダ
れんこんのバター炒め
大根と蒟蒻のおでん風煮物
ちょっとがんばった
あわびのお吸い物
サラダ
れんこんのバター炒め
大根と蒟蒻のおでん風煮物
ちょっとがんばった
288 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 21:10:33 ID:fB/LR0tx0
豚ヒレ肉の和風クリームソース
大根とイカの煮物
ほうれん草のお浸し
白菜と油揚げの味噌汁
大根とイカの煮物
ほうれん草のお浸し
白菜と油揚げの味噌汁
289 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 09:38:45 ID:cO3xLeEl0
角切りチャーシュー丼（メンマ、ネギ、味たま、かいわれ、海苔、ごま）
餃子スープ（白菜、キャベツ、エノキ、キムチ）
菜の花のからし和え
シシャモ
餃子スープ（白菜、キャベツ、エノキ、キムチ）
菜の花のからし和え
シシャモ
290 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 09:57:13 ID:jONWDrYP0
あんかけラーメン
（青梗菜、もやし、豚バラ、エビ、木耳）
（青梗菜、もやし、豚バラ、エビ、木耳）
291 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 10:31:28 ID:2drIbajm0
ご飯
揚げ出し豆腐
レンコンとさつまいもの素揚げ
アボカドスライス（わさび醤油で）
酢の物（たこ・きゅうり・わかめ）
中華風スープ（ハム・白菜・春雨・しめじ）
揚げ出し豆腐
レンコンとさつまいもの素揚げ
アボカドスライス（わさび醤油で）
酢の物（たこ・きゅうり・わかめ）
中華風スープ（ハム・白菜・春雨・しめじ）
292 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 12:08:22 ID:0D8k3ixG0
カツカレー
サラダ
ゼロカロリーのゼリー
サラダ
ゼロカロリーのゼリー
293 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 12:17:22 ID:Jer1pqyyO
豚しょうが焼き
千切りキャベツ
ナスとがんもの煮物
きゅうりとワカメの酢の物
豆腐とエノキの味噌汁
がんも番長とかっての使ったら量が多くて飽きた。
千切りキャベツ
ナスとがんもの煮物
きゅうりとワカメの酢の物
豆腐とエノキの味噌汁
がんも番長とかっての使ったら量が多くて飽きた。
294 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 12:53:30 ID:3Bl4nAWg0
豚汁（白菜、大根、葱、舞茸、玉ねぎ、ひじき、ゴボウ、豚かたまり肉を細かくした奴）
鮭の塩焼き
カボチャの粉チーズのせ焼き
もずく酢
鮭の塩焼き
カボチャの粉チーズのせ焼き
もずく酢
295 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 15:18:53 ID:QM1TLfYU0
おろしポン酢かけ豆腐ハンバーグ
肉じゃが
ゴボウサラダ（買って来た）
ポタージュ（既製品）
肉じゃが
ゴボウサラダ（買って来た）
ポタージュ（既製品）
296 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 07:28:00 ID:dX0QenzfO
ご飯
ハンバーグ
ゆでブロッコリー
ひじき大根人参の煮物
ハンバーグ
ゆでブロッコリー
ひじき大根人参の煮物
297 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 11:39:43 ID:8DXGVPvJ0
ご飯
牛肉・厚揚げ・ニンニクの芽のピリ辛炒め
レンコンのきんぴら
納豆
ハリハリ漬
お味噌汁（舞茸・チンゲンサイ）
牛肉・厚揚げ・ニンニクの芽のピリ辛炒め
レンコンのきんぴら
納豆
ハリハリ漬
お味噌汁（舞茸・チンゲンサイ）
298 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 12:49:36 ID:2MTqZDDo0
節分の恵方巻きで使った干瓢とでんぶが残っていたので、太巻き寿司にしてみますた。
太巻き寿司（厚焼き卵・胡瓜・三つ葉・椎茸の醤油煮・干瓢・でんぶ）
豚しゃぶ
白菜とネギのスープ（だしは豚しゃぶでとれたもの）
蕪の古ぬか漬け
太巻き寿司（厚焼き卵・胡瓜・三つ葉・椎茸の醤油煮・干瓢・でんぶ）
豚しゃぶ
白菜とネギのスープ（だしは豚しゃぶでとれたもの）
蕪の古ぬか漬け
299 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 12:56:35 ID:2MTqZDDo0
でんぶ＝「桜田夫」（天然着色料で淡い色 良質なスケソウ鱈使用 とパッケージに書いてありました）
ちょっと甘くておいしかったです。マダラならもっと美味しそう。
手作りでも簡単に出来るみたいなので、今度作ろうっと。
ちょっと甘くておいしかったです。マダラならもっと美味しそう。
手作りでも簡単に出来るみたいなので、今度作ろうっと。
300 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 18:06:01 ID:qKanX4fx0
ポークカレー
サラダ
牛乳（ミルメークいれた）
サラダ
牛乳（ミルメークいれた）
301 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/07(土) 23:44:34 ID:tCzyv/KwO
茶碗蒸し
鯖味噌煮
焼きそば
こんにゃく煮
じゃこ甘露煮
切り干し大根
里芋のお味噌汁
鯖味噌煮
焼きそば
こんにゃく煮
じゃこ甘露煮
切り干し大根
里芋のお味噌汁
302 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/08(日) 01:02:15 ID:jAjmoVaB0
適当３色丼（炒り卵・鶏そぼろ・オクラおかか和え）
アサリとニンニクの芽の炒め物
お味噌汁（白菜・人参・長ネギ）
ハリハリ漬
アサリとニンニクの芽の炒め物
お味噌汁（白菜・人参・長ネギ）
ハリハリ漬
303 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/08(日) 14:18:08 ID:jAjmoVaB0
トッピングのせてトーストしたフランスパン（トマトとシラス他を混ぜたトッピング）
シーフードグラタン（タマネギ・エビ・イカ・マッシュルーム・しめじ）
サラダ（グリーンリーフ・いんげん・コーン・オクラ・きゅうり・生ハム）
オリーブ
土曜日はワインの日
シーフードグラタン（タマネギ・エビ・イカ・マッシュルーム・しめじ）
サラダ（グリーンリーフ・いんげん・コーン・オクラ・きゅうり・生ハム）
オリーブ
土曜日はワインの日
304 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/08(日) 18:19:15 ID:dGeOziE60
ポークソテー、コロッケ、メンチカツ（冷凍）
カボチャの甘露煮
ほうれん草の胡麻和え
サラダ
味噌汁（大根、油揚げ、せり、しいたけ）
カボチャの甘露煮
ほうれん草の胡麻和え
サラダ
味噌汁（大根、油揚げ、せり、しいたけ）
305 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/08(日) 18:50:55 ID:PAZjFlBaO
凄く美味しそうなんだけど、みんなこんだけ食べてピザになんないの？
自分はほとんど夕食取らないけど、体重普通…
自分はほとんど夕食取らないけど、体重普通…
306 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/08(日) 21:29:35 ID:LXYbyEGkO
エビチャーハン
中華スープ（鶉の卵、白菜、えのきだけ、人参）
サラダ（水菜、大根、トマト）
中華スープ（鶉の卵、白菜、えのきだけ、人参）
サラダ（水菜、大根、トマト）
307 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/08(日) 21:40:32 ID:wsG5I1C7O
茄子とピーマンと挽き肉の味噌炒め
カキフライ
レタス
玉ねぎの味噌汁
カキフライ
レタス
玉ねぎの味噌汁
308 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 00:38:00 ID:rzac6Ob70
昨日はよかったです
309 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 11:09:12 ID:7SobEhfq0
ささみのクレイジーソルト焼き
茄子のソテー
スパニッシュオムレツ（ソーセージ・ピーマン・たまねぎ・じゃがいも）
・・・のはずが失敗して炒り卵みたいになったものｏｒｚ
サラダ（トマト・きゅうり・コーン・バジル）
きのこスープ（しいたけ・マッシュルーム・エリンギ）
ごはん
>>303
に書き忘れ。
ほうれん草とベーコンとしめじのソテー
>>305
どんなに食べてもどんなに飲んでも中肉中背だったけど、
最近明らかにヤバめのお肉がついてきた。
絶対増えているであろう体重を私の歴史上なかったことにするため、
危険を感じてからは体重を量らないようにしている。
きっとそのうち戻ると信じてるｗ
茄子のソテー
スパニッシュオムレツ（ソーセージ・ピーマン・たまねぎ・じゃがいも）
・・・のはずが失敗して炒り卵みたいになったものｏｒｚ
サラダ（トマト・きゅうり・コーン・バジル）
きのこスープ（しいたけ・マッシュルーム・エリンギ）
ごはん
>>303
に書き忘れ。
ほうれん草とベーコンとしめじのソテー
>>305
どんなに食べてもどんなに飲んでも中肉中背だったけど、
最近明らかにヤバめのお肉がついてきた。
絶対増えているであろう体重を私の歴史上なかったことにするため、
危険を感じてからは体重を量らないようにしている。
きっとそのうち戻ると信じてるｗ
310 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 12:20:14 ID:10ljS4Yj0
6日
ちゃんこ鍋
鶏胸肉のチリソース煮
7日
豚肉と玉ねぎ・人参・ピーマンで炒め物
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
雪菜のお浸し
白菜とわかめの味噌汁
8日
トンカツ＋メンチカツ
肉豆腐
雪菜ともやしのお浸し
大根・人参の味噌汁
5日はイワシのハンバーグを作ったはずが副菜が何だったか忘れた。
記憶力が落ちてる…
ちゃんこ鍋
鶏胸肉のチリソース煮
7日
豚肉と玉ねぎ・人参・ピーマンで炒め物
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
雪菜のお浸し
白菜とわかめの味噌汁
8日
トンカツ＋メンチカツ
肉豆腐
雪菜ともやしのお浸し
大根・人参の味噌汁
5日はイワシのハンバーグを作ったはずが副菜が何だったか忘れた。
記憶力が落ちてる…
311 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 12:22:46 ID:hANI228a0
鶏の唐揚げ
ほうれん草のごまあえ
厚揚げをフライパンで焼いて生姜醤油で
味噌汁
ほうれん草のごまあえ
厚揚げをフライパンで焼いて生姜醤油で
味噌汁
312 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 12:36:35 ID:HdkdTjUp0
おでん（大根、にんじん、里芋、こんにゃく、さつま揚げ、昆布）
ボンカレー
外出する予定があったのでおでんを出かける前に作っておいた
以前なら絶対外食なんだけどｶﾈｺﾏなので節約しておうちご飯
ボンカレー
外出する予定があったのでおでんを出かける前に作っておいた
以前なら絶対外食なんだけどｶﾈｺﾏなので節約しておうちご飯
313 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 08:50:59 ID:iRqykAn0O
えび･いかフライ
コーンと卵炒め(甘め)
サラダ(レタス､ブロッコリー､きゅうり､プチトマト)
ポトフ(じゃが芋､人参､玉葱､ウインナー)
コーンと卵炒め(甘め)
サラダ(レタス､ブロッコリー､きゅうり､プチトマト)
ポトフ(じゃが芋､人参､玉葱､ウインナー)
314 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 09:13:10 ID:+1G4KQ9AO
>>305
同じく。みんなすごいボリュームだよね。
私は肉野菜炒めとお味噌汁があったらおかずはもう十分だ。
さばの開き
大根と揚げのお味噌汁
昼の焼きそばの残りが少し
ご飯
ゆうべはこれだけで満腹になった。
同じく。みんなすごいボリュームだよね。
私は肉野菜炒めとお味噌汁があったらおかずはもう十分だ。
さばの開き
大根と揚げのお味噌汁
昼の焼きそばの残りが少し
ご飯
ゆうべはこれだけで満腹になった。
315 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 09:13:36 ID:47LTe7Of0
鶏手羽元のタンドリーチキン風
茄子のカレー炒め（茄子・玉葱）
サラダ（もやし・きゅうり・カイワレ）
スープ（春雨・しめじ・香菜）
ごはん
面倒でもスパイスライスにすればよかった。
白いご飯ではイマイチだった。
茄子のカレー炒め（茄子・玉葱）
サラダ（もやし・きゅうり・カイワレ）
スープ（春雨・しめじ・香菜）
ごはん
面倒でもスパイスライスにすればよかった。
白いご飯ではイマイチだった。
316 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 09:19:34 ID:qr4MpN580
すきやき（牛肉、キャベツ、白菜、玉ねぎ、長ネギ、エノキ、豆腐、鶏肉団子、モヤシ）
ごはん
ごはん
317 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 10:39:26 ID:bXk1CgCz0
シーフードグラタン
タコとトマトのマリネ
豆腐のすきやき風煮
ぶり大根
料理苦手です。ここの奥様達を見習わないと！
タコとトマトのマリネ
豆腐のすきやき風煮
ぶり大根
料理苦手です。ここの奥様達を見習わないと！
318 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 12:12:38 ID:ZxNDjael0
八宝菜
レンコンのきんぴら
卵スープ
岩下の新生姜
焼きイカ
レンコンのきんぴら
卵スープ
岩下の新生姜
焼きイカ
319 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 12:41:47 ID:iRqykAn0O
>>305
>>314
育ち盛りの(特に中高男子)子供がいると結構ヘビーなメニューになっちゃうかも。我が家も中３男子いるんだけど肉以外はおかずじゃないみたいな感じ。
それとまじめにきちんと作った時だけ書き込んでいる私です…ダハハ
>>314
育ち盛りの(特に中高男子)子供がいると結構ヘビーなメニューになっちゃうかも。我が家も中３男子いるんだけど肉以外はおかずじゃないみたいな感じ。
それとまじめにきちんと作った時だけ書き込んでいる私です…ダハハ
320 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 13:05:50 ID:dQaVQTSYO
豚肉とごぼうの柳川風
ちりめんじゃこ納豆
ほうれん草の味噌汁
梅漬け・たくあん
ちりめんじゃこ納豆
ほうれん草の味噌汁
梅漬け・たくあん
321 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 16:46:24 ID:VmT7zBdz0
鶏モモ肉の照り焼き
人参とシーチキンのしりしり
ジャガイモ・玉ねぎ・ピーマン・ソーセージ炒めにチーズ＋
大根・人参・ほうれん草の味噌汁
自分もちゃんと作った時だけ書き込んでます。
あまりにアレなときは書き込みませんｗ
しりしり、初めて作ったけどうまかったー。
人参とシーチキンのしりしり
ジャガイモ・玉ねぎ・ピーマン・ソーセージ炒めにチーズ＋
大根・人参・ほうれん草の味噌汁
自分もちゃんと作った時だけ書き込んでます。
あまりにアレなときは書き込みませんｗ
しりしり、初めて作ったけどうまかったー。
322 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 00:36:04 ID:MgdwJPp+O
323 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 12:13:03 ID:L1UD/QRN0
刺身（かつお、まぐろ、シソの葉たっぷり）
肉じゃが
味噌汁（なめこ、豆腐）
肉じゃが
味噌汁（なめこ、豆腐）
324 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 12:16:19 ID:v6hJF4Zy0
びんちょうまぐろのたたき
ルッコラと５種の野菜のサラダ
自家製パン
ルッコラと５種の野菜のサラダ
自家製パン
325 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 12:21:34 ID:AkCl2Vj3O
焼きうどん
人参とほうれん草･海藻のサラダ
玉子スープ
結婚して初めて実家にお泊りした。
父親と二人で夜中まで話し込んじゃったよ。
人参とほうれん草･海藻のサラダ
玉子スープ
結婚して初めて実家にお泊りした。
父親と二人で夜中まで話し込んじゃったよ。
326 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 12:23:08 ID:V0xSMuwRO
めばるのソテー(トマトソース)
カリフラワーのポタージュ
シーザーサラダ
カボチャとさつまいものサラダ
小豆と胡桃のパン
胡桃のパン
カリフラワーのポタージュ
シーザーサラダ
カボチャとさつまいものサラダ
小豆と胡桃のパン
胡桃のパン
327 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 12:25:05 ID:KtRDXrZh0
チンゲンサイ・人参・しめじの炒め物
高野豆腐と干し椎茸の煮物
お味噌汁（ほうれん草と油揚げ）
お浸し（かき菜・しらす・かつおぶし）
ハリハリ漬
ごはん
家にあるものだけで頑張った。
高野豆腐と干し椎茸の煮物
お味噌汁（ほうれん草と油揚げ）
お浸し（かき菜・しらす・かつおぶし）
ハリハリ漬
ごはん
家にあるものだけで頑張った。
328 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 13:20:38 ID:xEMJ0d80O
ロールキャベツ
鯖の塩焼き
帆立バター炒め
サラダ
大根の味噌汁
>>319
うちは小梨で旦那は30代後半だけど、肉がないと(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝとするよ。
お昼の弁当を肉中心にして、夕食は野菜と魚中心にしたいんだけどな…
鯖の塩焼き
帆立バター炒め
サラダ
大根の味噌汁
>>319
うちは小梨で旦那は30代後半だけど、肉がないと(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝとするよ。
お昼の弁当を肉中心にして、夕食は野菜と魚中心にしたいんだけどな…
329 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 20:42:46 ID:Pq41CEvWO
>>321
同じで良かったぁ！
｢ヨネスケにいつ突撃されても恥ずかしくないお夕飯を｣をモットーにしてたけど､あの番組終わったと同時に｢やれる時はやるけど手抜きもＯＫ｣に方向転換しちゃった！
>>328
44歳主人も魚メインだと朝ご飯みたいとイヤミを言うし…一応気を遣って魚の時は品数増やしてるのに…。
同じで良かったぁ！
｢ヨネスケにいつ突撃されても恥ずかしくないお夕飯を｣をモットーにしてたけど､あの番組終わったと同時に｢やれる時はやるけど手抜きもＯＫ｣に方向転換しちゃった！
>>328
44歳主人も魚メインだと朝ご飯みたいとイヤミを言うし…一応気を遣って魚の時は品数増やしてるのに…。
330 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 20:48:38 ID:zov2H+cMO
昨日は
餃子
トマトと卵の中華風炒め
水菜とさらしねぎとしらすのサラダ
もずく酢
きんぴらごぼう
ごはん
なめこと豆腐のお味噌汁
奥様、うちも「ヨネスケの攻撃に耐えられる」が基本です。
餃子
トマトと卵の中華風炒め
水菜とさらしねぎとしらすのサラダ
もずく酢
きんぴらごぼう
ごはん
なめこと豆腐のお味噌汁
奥様、うちも「ヨネスケの攻撃に耐えられる」が基本です。
331 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 21:00:41 ID:N7J9yZza0
三色丼 刺身 大根のきんぴら 春雨と白菜のスープ
332 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 21:03:03 ID:ckza5jXbO
豆腐ハンバーグ
豚汁
サラダ
野沢菜漬け
豚汁
サラダ
野沢菜漬け
333 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 22:22:56 ID:VrT6MUqF0
>>330
ヨネスケ攻撃を基本にするってスゴス！
……しかし、主婦になった今、思えば恐ろしい番組だった。
しかもヨネスケ来るならこれに一品は足さなきゃだorz
豚丼
大根と豆腐とワカメのサラダ（海苔と削り節たっぷり）
雪菜のお浸し
キャベツと油揚げの味噌汁
ヨネスケ攻撃を基本にするってスゴス！
……しかし、主婦になった今、思えば恐ろしい番組だった。
しかもヨネスケ来るならこれに一品は足さなきゃだorz
豚丼
大根と豆腐とワカメのサラダ（海苔と削り節たっぷり）
雪菜のお浸し
キャベツと油揚げの味噌汁
334 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 09:29:37 ID:r5R5hTHT0
湯豆腐＋白菜・エノキ
油揚げの中に納豆を入れて焼いたもの
油揚げの中に卵を入れて煮たもの
お味噌汁（わかめ・長ネギ）
自家製イカの塩辛
ごはん
昨日も家にあるもので頑張ったけど、
どんだけ大豆なんだ・・・ｏｒｚ
今日は買い物に行こう・・・。
>>327に追加
納豆
次の日に書き込んでるのによく忘れるなぁ。
油揚げの中に納豆を入れて焼いたもの
油揚げの中に卵を入れて煮たもの
お味噌汁（わかめ・長ネギ）
自家製イカの塩辛
ごはん
昨日も家にあるもので頑張ったけど、
どんだけ大豆なんだ・・・ｏｒｚ
今日は買い物に行こう・・・。
>>327に追加
納豆
次の日に書き込んでるのによく忘れるなぁ。
335 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 10:14:47 ID:zyjAY5vn0
カレー（豚バラとひよこ豆）
エノキと水菜のサラダ（海苔、ごま、鮭フレーク、マヨ+和風ドレッシング）
コロッケ センキャベツ
エノキを生で食べると甘くてｼｬｷｼｬｷ ｳﾏｰ！
エノキと水菜のサラダ（海苔、ごま、鮭フレーク、マヨ+和風ドレッシング）
コロッケ センキャベツ
エノキを生で食べると甘くてｼｬｷｼｬｷ ｳﾏｰ！
336 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 10:37:49 ID:gTellrsX0
ちなみに、うちも「ヨネスケ対策」でやってます。
まして、関東は今でもあのコーナーあるし。
本当に来たとしたら、郷里の大スター断れないしね。
一昨日
豚のしょうが焼き タマネギ炒め添え
もやしとわかめの炒めもの
ほうれん草とシメジの卵とじ
キャベツのみそ汁
昨日
すき焼き（牛、白菜、ネギ、しめじ） 旦那と長男
野菜のトマト煮込み（キャベツ、たまねぎ、人参） 自分
ゴボウのから揚げ
麩とわかめのみそ汁
とちおとめ
トマト煮込みは牛肉を入れる予定だったけど、
作る直前に旦那が嫌がりやがった。
だから、冷蔵庫の余りものと一緒にすき焼き作ってやった。
もう、ご飯も作りたくないし、旦那と一緒に食べるのもイヤだ。
まして、関東は今でもあのコーナーあるし。
本当に来たとしたら、郷里の大スター断れないしね。
一昨日
豚のしょうが焼き タマネギ炒め添え
もやしとわかめの炒めもの
ほうれん草とシメジの卵とじ
キャベツのみそ汁
昨日
すき焼き（牛、白菜、ネギ、しめじ） 旦那と長男
野菜のトマト煮込み（キャベツ、たまねぎ、人参） 自分
ゴボウのから揚げ
麩とわかめのみそ汁
とちおとめ
トマト煮込みは牛肉を入れる予定だったけど、
作る直前に旦那が嫌がりやがった。
だから、冷蔵庫の余りものと一緒にすき焼き作ってやった。
もう、ご飯も作りたくないし、旦那と一緒に食べるのもイヤだ。
337 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 10:56:55 ID:phlDGlQIO
ごはん
豚とまいたけのキムチ炒め(サラダ菜を添えた)
温奴(寄せ豆腐レンチン)
味噌汁
デザートにチョコレートケーキ
豚とまいたけのキムチ炒め(サラダ菜を添えた)
温奴(寄せ豆腐レンチン)
味噌汁
デザートにチョコレートケーキ
338 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 10:58:50 ID:JoEj10yqO
麻婆豆腐かけご飯
中華風かき玉汁
水菜ｻﾗﾀﾞ(水菜･きゅうり細切り･ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽを塩胡椒して20分程置き水分取ったものを
ﾊﾑ細切り･堅ゆで卵みじん切りと共にﾏﾖﾈｰｽﾞ和え)
中華風かき玉汁
水菜ｻﾗﾀﾞ(水菜･きゅうり細切り･ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽを塩胡椒して20分程置き水分取ったものを
ﾊﾑ細切り･堅ゆで卵みじん切りと共にﾏﾖﾈｰｽﾞ和え)
339 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 11:03:32 ID:EqtAyh8IO
・煮込みハンバーグ
・アスパラのベーコン巻き
・水菜とツナとコーンのサラダ
・トマト(オリーブオイルとニンニクみじん切りと塩を混ぜてかけただけ)
・オニオングラタンスープ
オニグラスープはフランスパンじゃなく余り物の食パンで代用
ガーリックバターを塗りたかったけど、平日だと臭いが気になるので断念
・アスパラのベーコン巻き
・水菜とツナとコーンのサラダ
・トマト(オリーブオイルとニンニクみじん切りと塩を混ぜてかけただけ)
・オニオングラタンスープ
オニグラスープはフランスパンじゃなく余り物の食パンで代用
ガーリックバターを塗りたかったけど、平日だと臭いが気になるので断念
340 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 11:05:23 ID:uQ5u3QVlO
ごはん。
自家製餃子
ワカメスープ
白菜の浅漬け
水菜とトマトのサラダ
自家製餃子
ワカメスープ
白菜の浅漬け
水菜とトマトのサラダ
341 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 12:11:45 ID:IVZBTzXv0
342 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 12:24:12 ID:xWR1Wp320
かに鍋（正月用に買ってたかにしゃぶ用蟹の残り、豆腐、えのき、長ネギ、白菜、水菜）
れんこんのオリーブ油炒め（おろしにんにく）
わかめと麩の味噌汁
れんこんのオリーブ油炒め（おろしにんにく）
わかめと麩の味噌汁
343 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 13:05:26 ID:e9oc0h2zO
いなり寿司
かんぴょう巻き
自分が食べたくて夕方に作ったら、晩ご飯作る気力がなくなったw
幸い旦那は仕事先で飲み会があったのでよかったわ。
かんぴょう巻き
自分が食べたくて夕方に作ったら、晩ご飯作る気力がなくなったw
幸い旦那は仕事先で飲み会があったのでよかったわ。
344 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 14:21:58 ID:d24fdZ6N0
シチュー（ヒレ肉、玉ねぎ、人参、じゃが、ズッキーニ、マッシュルーム）
サラダ（生ワカメ、ほうれん草、カニかま）
白桃ゼリー
八朔
サラダ（生ワカメ、ほうれん草、カニかま）
白桃ゼリー
八朔
345 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 03:19:38 ID:Oc78uSZdO
>>333
小さい時にヨネスケ始まって、あれ以来母が「小さいおかずも入れて最低5品」がなんとなく晩御飯のルールに(笑)
で、昨日。
白身魚のホイル焼き
ブロッコリーとベーコンのマヨネーズ炒め
春雨、トマト、キュウリ、ハムの中華サラダ
ほうれん草のごま和え
豚汁
小さい時にヨネスケ始まって、あれ以来母が「小さいおかずも入れて最低5品」がなんとなく晩御飯のルールに(笑)
で、昨日。
白身魚のホイル焼き
ブロッコリーとベーコンのマヨネーズ炒め
春雨、トマト、キュウリ、ハムの中華サラダ
ほうれん草のごま和え
豚汁
346 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 08:58:22 ID:xvcq/s9LO
・鮭の煮付け
・タコの唐揚げ
・蓮根サラダ
・わかめと長葱の味噌汁
昨日は残業だったから手を抜いてしまったorz
旦那ごめんよｗ
・タコの唐揚げ
・蓮根サラダ
・わかめと長葱の味噌汁
昨日は残業だったから手を抜いてしまったorz
旦那ごめんよｗ
347 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 09:22:43 ID:DGaHAfSH0
常夜鍋（豚肉、ホウレンソウ、ネギ、セリ、モヤシ、舞茸、エノキ、豆腐）
をポン酢と自家製ゴマダレで
レンコン、ミニトマト、ブロッコリーのカレーチーズ焼き
節分の豆ごはん
をポン酢と自家製ゴマダレで
レンコン、ミニトマト、ブロッコリーのカレーチーズ焼き
節分の豆ごはん
348 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 09:31:36 ID:CaagXZmy0
>>333です。
５品はスゴス！>>345のお母さんもスゴス！
揚げ鯖の葱タレ漬け
ピザ（ベーコン・じゃがいも・コーン）
ほうれん草ともやしのお浸し
豚丼の具（昨日の残り）
豆腐・大根・ワカメのサラダ（昨日と同じｗ）
白菜・雪菜・油揚げの味噌汁
平日飯時に旦那がいるなんて珍しいのではしゃいでしまい簡単生地でピザを作ってみた。
食材がなくて、ボリュームのある副菜が作れん!と思っていたが、
書き出してみて玉ねぎたしてジャーマンポテトで良かったじゃないかとオモタ。
５品はスゴス！>>345のお母さんもスゴス！
揚げ鯖の葱タレ漬け
ピザ（ベーコン・じゃがいも・コーン）
ほうれん草ともやしのお浸し
豚丼の具（昨日の残り）
豆腐・大根・ワカメのサラダ（昨日と同じｗ）
白菜・雪菜・油揚げの味噌汁
平日飯時に旦那がいるなんて珍しいのではしゃいでしまい簡単生地でピザを作ってみた。
食材がなくて、ボリュームのある副菜が作れん!と思っていたが、
書き出してみて玉ねぎたしてジャーマンポテトで良かったじゃないかとオモタ。
349 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 09:44:47 ID:B48t0Hfc0
かつおのお刺身・アボカド・玉葱・トマトのポン酢和え
里芋の煮っころがし
いんげんのごま和え・ほうれん草のごま和え
お味噌汁（カブ・カブの葉・油揚げ）
自家製イカの塩辛
ごはん
旦那の帰りが遅くて１１時半過ぎに夕食。
消化に悪そうだ。
里芋の煮っころがし
いんげんのごま和え・ほうれん草のごま和え
お味噌汁（カブ・カブの葉・油揚げ）
自家製イカの塩辛
ごはん
旦那の帰りが遅くて１１時半過ぎに夕食。
消化に悪そうだ。
350 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 11:20:00 ID:iiKp1MuT0
自家製ピザ
５種の野菜のサラダ
どうして、家で作るピザは胃にもたれないんだろう？
５種の野菜のサラダ
どうして、家で作るピザは胃にもたれないんだろう？
351 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 11:23:18 ID:EJcYvvso0
いなり寿司
サバのカレームニエル
白菜のスープ煮（しめじ・にんじん・ベーコン）
消費期限の切れた油揚げと賞味期限間近のちらし寿司の素があったのであわてて作った。
今は食材をムダにできん
サバのカレームニエル
白菜のスープ煮（しめじ・にんじん・ベーコン）
消費期限の切れた油揚げと賞味期限間近のちらし寿司の素があったのであわてて作った。
今は食材をムダにできん
352 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 13:37:02 ID:T3g0hoR50
茄子のたたき（鱈、ナス、しそ、みょうが、たまねぎ、ポン酢）
ジャガイモのカレー炒め
春雨スープ（人参、ねぎ、ほうれん草）
○マみかん
ジャガイモのカレー炒め
春雨スープ（人参、ねぎ、ほうれん草）
○マみかん
353 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 13:59:41 ID:/S5dAdr8O
・ジャンボ蓮根シュウマイ
・自家製ミックスピクルス
・バターコーンのチーズ焼き
・わかめと春雨のスープ
・白ご飯
洋中ごちゃまぜorz
・自家製ミックスピクルス
・バターコーンのチーズ焼き
・わかめと春雨のスープ
・白ご飯
洋中ごちゃまぜorz
354 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 15:04:40 ID:ZE7MGtUM0
キムチチャーハン（夫のみ）
小松菜のお味噌汁
白ハタ煮付け（残り物）
醤油豆（常備菜）
夜遅かったので・・・と、言い訳ですが。
ヨネスケ攻撃なんてとても耐えられそうにないです。
頑張っても一汁三菜。奥様方ﾃﾗｽｺﾞｽ
小松菜のお味噌汁
白ハタ煮付け（残り物）
醤油豆（常備菜）
夜遅かったので・・・と、言い訳ですが。
ヨネスケ攻撃なんてとても耐えられそうにないです。
頑張っても一汁三菜。奥様方ﾃﾗｽｺﾞｽ
355 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 15:58:32 ID:bl9oKdno0
豚キムチ
まとう鯛の刺身
ほうれん草のお浸し
あおさのみそ汁
ヨネスケさん来たら居留守使うしかないっす。
まとう鯛の刺身
ほうれん草のお浸し
あおさのみそ汁
ヨネスケさん来たら居留守使うしかないっす。
356 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 16:06:05 ID:kq0icA5yO
豚汁
刺身
そら豆
ほうれん草胡麻和え
刺身
そら豆
ほうれん草胡麻和え
357 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 16:07:24 ID:+2gOep7B0
さつまあげとごぼうのたいたん
きんぴらレンコン
エビとブロッコリーのサラダ
あげと豆腐のみそ汁
きんぴらレンコン
エビとブロッコリーのサラダ
あげと豆腐のみそ汁
358 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 16:09:13 ID:SVUDcWep0
常夜鍋っていうの作ってみたけど、なんだかよくわからず
白菜とか小松菜とか餃子とか適当に色々入れた。
本当は豚肉とほうれん草？
白菜とか小松菜とか餃子とか適当に色々入れた。
本当は豚肉とほうれん草？
359 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 16:18:53 ID:jzGhRIMu0
360 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 16:33:43 ID:lE2WxT/5O
ボロネーゼ
鰰の麹漬けを焼いたもの
かぼちゃ煮
キュウリとワカメのぽん酢和え
鰰の麹漬けを焼いたもの
かぼちゃ煮
キュウリとワカメのぽん酢和え
361 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 16:40:46 ID:SVUDcWep0
362 ：329：2009/02/13(金) 18:43:05 ID:qn4TJhruO
>>336
ヨネスケ見れましたぁ！ここ数年フルで働いてたのでこの時間テレビを見ることなくて(見るとしたら10チャンが多いから)。今ついてたテレビ見てたら大きなしゃもじ持ったヨネスケが(*_*)感動！(＾＾)！
そんな気が緩みっぱなしの我が家の昨日の夕飯は
そぼろ丼(鶏と炒り卵)
しじみ汁
おひたし(ほうれん草､もやし､オクラ)
サラダ(レタス､きゅうり､トマト､ツナ)
ヨネスケ見れましたぁ！ここ数年フルで働いてたのでこの時間テレビを見ることなくて(見るとしたら10チャンが多いから)。今ついてたテレビ見てたら大きなしゃもじ持ったヨネスケが(*_*)感動！(＾＾)！
そんな気が緩みっぱなしの我が家の昨日の夕飯は
そぼろ丼(鶏と炒り卵)
しじみ汁
おひたし(ほうれん草､もやし､オクラ)
サラダ(レタス､きゅうり､トマト､ツナ)
363 ：打倒ヨネスケ：2009/02/14(土) 01:00:54 ID:zvtjSpZzO
アボカドとお刺身丼(白身、ホタテ)
もやしのナムル
あおさのりとキュウリとしらすの酢の物
こんにゃくのピリ辛炒め煮鶏団子と春雨の中華スープごはん
もやしのナムル
あおさのりとキュウリとしらすの酢の物
こんにゃくのピリ辛炒め煮鶏団子と春雨の中華スープごはん
364 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/14(土) 01:50:03 ID:m8MxfT5X0
キャベツのひき肉味噌炒め
サラダ＋海草
アスパラにんにく炒め
しいたけ衣のせ焼き
もう一品・・・忘れた
サラダ＋海草
アスパラにんにく炒め
しいたけ衣のせ焼き
もう一品・・・忘れた
365 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/14(土) 10:11:21 ID:u4vnzMIz0
日本風カレーライス（豚肉・玉葱・ジャガイモ・人参）
アーリーレッドのスライスとコーンのマヨネーズ和え
キュウリとしょうがとシソの浅漬け
阪神デパートのいか焼き（旦那の大阪出張みやげ）
いか焼きってあーゆーのなのね。
イカの姿焼きなのかと思ってたｗ
アーリーレッドのスライスとコーンのマヨネーズ和え
キュウリとしょうがとシソの浅漬け
阪神デパートのいか焼き（旦那の大阪出張みやげ）
いか焼きってあーゆーのなのね。
イカの姿焼きなのかと思ってたｗ
366 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/14(土) 11:06:01 ID:6wfqQ8nk0
鶏の照り焼き
大根パリパリサラダ
キャベツの胡麻和え
湯豆腐
あさり汁
八穀米
大きい三浦大根を近くの農家でわけていただいた。
本当においしくて、２日で一本消費しそうな勢い。
大根パリパリサラダ
キャベツの胡麻和え
湯豆腐
あさり汁
八穀米
大きい三浦大根を近くの農家でわけていただいた。
本当においしくて、２日で一本消費しそうな勢い。
367 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/14(土) 11:12:55 ID:6wfqQ8nk0
368 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/14(土) 13:55:45 ID:XKnVD/4M0
照り焼きハンバーグ３つ（１つの種を３つに分けて）
納豆２ｐ
ご飯
キャベツと揚げのお味噌汁
納豆２ｐ
ご飯
キャベツと揚げのお味噌汁
369 ：打倒ヨネスケ：2009/02/15(日) 14:31:46 ID:bdQZHBS3O
・鱈入り湯豆腐
・ベーコンとキノコとレタスのサラダ
・れんこんの塩胡椒炒め
・鶏と里芋の煮物
・大根のおかかあえ
・しじみのお味噌汁
・ごはん
・ベーコンとキノコとレタスのサラダ
・れんこんの塩胡椒炒め
・鶏と里芋の煮物
・大根のおかかあえ
・しじみのお味噌汁
・ごはん
370 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/15(日) 17:01:53 ID:V6E6ZOSh0
オリーブ
タコ・きゅうり・トマト・玉葱のマリネサラダ
サラダ菜で生ハムとカイワレを巻いたサラダ
マッシュルームのセゴビア風もどき
骨付きラムの香草パン粉焼き（付け合わせにゆで卵・じゃがいも）
ロールパン
おやつに焼いたショコラモワルーは手強かった・・・。
敗北感ありあり。
>>367
ありがとう。
モチベーションアップするよ～。
タコ・きゅうり・トマト・玉葱のマリネサラダ
サラダ菜で生ハムとカイワレを巻いたサラダ
マッシュルームのセゴビア風もどき
骨付きラムの香草パン粉焼き（付け合わせにゆで卵・じゃがいも）
ロールパン
おやつに焼いたショコラモワルーは手強かった・・・。
敗北感ありあり。
>>367
ありがとう。
モチベーションアップするよ～。
371 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/15(日) 17:13:07 ID:cQz3+2+k0
金曜
赤魚の塩焼き
白菜ともやしと豚肉の味噌鍋
サツマイモのマヨサラダ
土曜
おから入りチーズハンバーグ
ほうれん草と大根とツナのオイマヨ炒め
マカロニサラダ（大根・キャベツ・卵・ソーセージ）
白菜と油揚げの味噌汁
ｸｸのレシピで作るチョコケーキ…
うまいんだがしょっちゅう作り過ぎて多少食べなれた感がある。
来年のバレンタインデーにはなんか違うチョコ菓子を作るよ…
赤魚の塩焼き
白菜ともやしと豚肉の味噌鍋
サツマイモのマヨサラダ
土曜
おから入りチーズハンバーグ
ほうれん草と大根とツナのオイマヨ炒め
マカロニサラダ（大根・キャベツ・卵・ソーセージ）
白菜と油揚げの味噌汁
ｸｸのレシピで作るチョコケーキ…
うまいんだがしょっちゅう作り過ぎて多少食べなれた感がある。
来年のバレンタインデーにはなんか違うチョコ菓子を作るよ…
372 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/15(日) 18:30:03 ID:3J+d3ZlmO
・炊き込み御飯（椎茸、ごぼう、人参、蒟蒻、鶏肉）
・カレイの塩焼き
・小松菜と薄揚げの卵とじ
・味噌汁（大根、薄揚げ、ワカメ）
・紫玉ねぎの甘酢漬け、なめたけ、野沢菜漬け、白菜漬け
・カレイの塩焼き
・小松菜と薄揚げの卵とじ
・味噌汁（大根、薄揚げ、ワカメ）
・紫玉ねぎの甘酢漬け、なめたけ、野沢菜漬け、白菜漬け
373 ：打倒ヨネスケ：2009/02/16(月) 00:39:22 ID:pVIUEKs/O
・すき焼き
・キャベツとトマトのサラダ
・白菜漬物
・しじみ汁
・ご飯
昨日は出かけて疲れたから手抜き。でもすき焼きだから急なヨネスケにも大丈夫かな(笑)
・キャベツとトマトのサラダ
・白菜漬物
・しじみ汁
・ご飯
昨日は出かけて疲れたから手抜き。でもすき焼きだから急なヨネスケにも大丈夫かな(笑)
374 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 00:57:10 ID:YU2dP4t/O
ペンネのトマトソース和えって楽。茹でて市販のソースをあえるだけ。白米と雑穀米どちらにしてますか？雑穀米飽きるっていう方も多いいし男性は白米好きですよね。
375 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 01:03:47 ID:KjiHLnHw0
塩炒り銀杏
スナックえんどう
豚肉、ちんげん采、人参のＸＯ醤炒め
豚肉、えのき、きくらげ、ブロッコリーの茎で酸ラー湯
ご飯
スナックえんどう
豚肉、ちんげん采、人参のＸＯ醤炒め
豚肉、えのき、きくらげ、ブロッコリーの茎で酸ラー湯
ご飯
376 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 02:35:34 ID:xP+hYhB4O
鶏そぼろ丼(温泉卵・ししとう・紅生姜)
大根と水菜の梅サラダ
なめことほうれん草の味噌汁
大根と水菜の梅サラダ
なめことほうれん草の味噌汁
377 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 07:56:25 ID:mS+qiKQdO
・和風きのこパスタ
・グリーンサラダ
・マカロニサラダ
・ホウレン草とベーコンと長葱のコンソメスープ
・手作りカスタードプリン
・グリーンサラダ
・マカロニサラダ
・ホウレン草とベーコンと長葱のコンソメスープ
・手作りカスタードプリン
378 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 09:09:27 ID:XkNhohYb0
アスパラの豚巻き
プチトマトの豚巻きパン粉揚げ
かいわれとサラダ菜
雑きのこの味噌汁
プチトマトの豚巻きパン粉揚げ
かいわれとサラダ菜
雑きのこの味噌汁
379 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 09:17:45 ID:8L3QDMS9O
ご飯
えのきと揚げの味噌汁
焼き魚(ほっけ)
大根おろし
ジャーマンポテト
筍と蒟蒻の煮物
えのきと揚げの味噌汁
焼き魚(ほっけ)
大根おろし
ジャーマンポテト
筍と蒟蒻の煮物
380 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 09:28:49 ID:vyUyIfMa0
鰻丼
わかめと水菜のお吸い物
水菜とゆで卵とミニトマトのサラダ
鶏手羽中とねぎのさっぱり煮
わかめと水菜のお吸い物
水菜とゆで卵とミニトマトのサラダ
鶏手羽中とねぎのさっぱり煮
381 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 12:18:12 ID:zuu8tjA60
チンジャオロースー
餃子
春雨サラダ（春雨、胡瓜、ハム、醤油ドレッシング）
味噌汁
スイートポテト
餃子
春雨サラダ（春雨、胡瓜、ハム、醤油ドレッシング）
味噌汁
スイートポテト
382 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 12:27:38 ID:GqNteWXC0
大根とねぎ油揚げの味噌汁
れんこんとしらたきのきんぴら
鶏の甘酢あんかけ
レタスと生ハムのサラダ
ポテトとチーズのグラタン
れんこんとしらたきのきんぴら
鶏の甘酢あんかけ
レタスと生ハムのサラダ
ポテトとチーズのグラタン
383 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 21:02:26 ID:UcSbdv/h0
肉じゃが
マカロニサラダ
ネギのバター焼き
砂肝ポン酢
もずく
肉うどん
マカロニサラダ
ネギのバター焼き
砂肝ポン酢
もずく
肉うどん
384 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 22:14:28 ID:UudEn9Kt0
鰯のフライ
ブロッコリーとサツマイモのサラダ
切干大根の煮付け（人参・油揚げ）
白菜と油揚げとわかめの味噌汁
みんなすごいな。
ブロッコリーとサツマイモのサラダ
切干大根の煮付け（人参・油揚げ）
白菜と油揚げとわかめの味噌汁
みんなすごいな。
385 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 23:10:37 ID:B+puo7PHO
ぶりの照り焼き
春菊と人参の胡麻酢和え
れんこんのキンピラ
がんもと野菜の炊き合わせ
ワカメ味噌汁
白米
春菊と人参の胡麻酢和え
れんこんのキンピラ
がんもと野菜の炊き合わせ
ワカメ味噌汁
白米
386 ：打倒ヨネスケ：2009/02/17(火) 00:35:43 ID:aF7DUAccO
・鶏の照り焼き
・サラダニソワーズ
・わかめ、きゅうり、カニの酢の物
・ほうれん草の白和え
・ちりめん山椒
・キャベツのお味噌汁
・ご飯
・サラダニソワーズ
・わかめ、きゅうり、カニの酢の物
・ほうれん草の白和え
・ちりめん山椒
・キャベツのお味噌汁
・ご飯
387 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 00:44:07 ID:2iTNwd4QO
銀だらの味噌焼き
付け合わせの焼き葱
いか納豆
大根と車麩の煮物
だし巻き卵
ほうれん草と切り干し大根のおひたし
トマトと豆腐と水菜とかいわれのサラダ(胡麻だれ)
なめこと葱の味噌汁
ごはん
食べたいものを作ったら朝定食みたいな晩御飯になってしまった。
付け合わせの焼き葱
いか納豆
大根と車麩の煮物
だし巻き卵
ほうれん草と切り干し大根のおひたし
トマトと豆腐と水菜とかいわれのサラダ(胡麻だれ)
なめこと葱の味噌汁
ごはん
食べたいものを作ったら朝定食みたいな晩御飯になってしまった。
388 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 01:05:54 ID:PeJovMgh0
みんなすごい！食べに（味見に）行きたいよー。
豚肉ガーリック炒め
レタスと千切りキャベツ
全卵＋ねぎ入り納豆
ししゃも
キムチ
春菊のおでん
麦ご飯
春菊なんて箸もつけなかった子供たちが食べる食べる。
豚肉ガーリック炒め
レタスと千切りキャベツ
全卵＋ねぎ入り納豆
ししゃも
キムチ
春菊のおでん
麦ご飯
春菊なんて箸もつけなかった子供たちが食べる食べる。
389 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 01:18:22 ID:/tn8BkEuO
小籠包
五目焼きそば
かぶとトマトのサラダ
ジュワ～にはなったけど皮がちょっと硬かった。
薄力粉を増やすべきか。
五目焼きそば
かぶとトマトのサラダ
ジュワ～にはなったけど皮がちょっと硬かった。
薄力粉を増やすべきか。
390 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 01:21:03 ID:dboVKfj10
赤魚の干物
セロリサラダ
生ハムとレタス
キムチ
トン汁
グレープフルーツ
セロリサラダ
生ハムとレタス
キムチ
トン汁
グレープフルーツ
391 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 01:23:59 ID:RBqk0XNfO
しかし突撃隣の晩御飯とか見てると 意外としょぼくて安心する
392 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 08:28:53 ID:jF82Dbc90
秋刀魚の一夜干し
大根おろし
アスパラのおひたし
豆腐と舞茸のあんかけお汁
大根おろし
アスパラのおひたし
豆腐と舞茸のあんかけお汁
393 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 09:21:54 ID:x02u/9M10
週末に仕込んでた（鶏と人参煮込んでた）スープカレー
茹でた芋、ナス、ピーマンをじっくりソテーしてトッピング。
茹でた芋、ナス、ピーマンをじっくりソテーしてトッピング。
394 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 09:39:57 ID:QvVmhvFQ0
おいしそう。
照り焼きハンバーグ
ドリア
７種の野菜サラダ
照り焼きハンバーグ
ドリア
７種の野菜サラダ
395 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 10:11:22 ID:U9/j5fcu0
牛肉とネギとほうれん草の卵とじ鍋
ブリてり焼き（大根おろし）
鉄人豆腐
しじみの味噌汁
ごはん
ブリてり焼き（大根おろし）
鉄人豆腐
しじみの味噌汁
ごはん
396 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 10:12:14 ID:U9/j5fcu0
突撃ってまだやってるの？
397 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 10:29:52 ID:giI5gQ8CO
398 ：チーコさん！：2009/02/17(火) 11:10:29 ID:GdbVbgGu0
★昨日の夕食★ 2夕目
390 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2009/02/17(火) 01:21:03 ID:dboVKfj10
赤魚の干物
セロリサラダ
生ハムとレタス
キムチ
トン汁
グレープフルーツ
雅子さんを冷静に語る80
802 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2009/02/17(火) 08:03:45 ID:dboVKfj10
常駐してますよ。雅子レーコ。
アマゾン事件でわかったこと。
嵐がいっせいに消えた。
390 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2009/02/17(火) 01:21:03 ID:dboVKfj10
赤魚の干物
セロリサラダ
生ハムとレタス
キムチ
トン汁
グレープフルーツ
雅子さんを冷静に語る80
802 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2009/02/17(火) 08:03:45 ID:dboVKfj10
常駐してますよ。雅子レーコ。
アマゾン事件でわかったこと。
嵐がいっせいに消えた。
399 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 12:26:55 ID:CWIC1CSh0
煮豚
ほうれん草の胡麻和え
豆腐サラダ
味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
豆腐サラダ
味噌汁
400 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 12:30:39 ID:CxHoe4CLO
手作りミンチカツ
千切りｷｬﾍﾞﾂ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
豆腐の味噌汁
ご飯
納豆
千切りｷｬﾍﾞﾂ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
豆腐の味噌汁
ご飯
納豆
401 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 02:43:58 ID:UBD0tF8B0
おでん(大根・玉子・練り物３種・鳥つくね・もち巾着・焼き豆腐)
残り野菜大量にぶち込んだお味噌汁
カニカマとワカメと胡瓜の酢の物
大根おろし＋なめ茸
残り野菜大量にぶち込んだお味噌汁
カニカマとワカメと胡瓜の酢の物
大根おろし＋なめ茸
402 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 08:08:42 ID:NZTBOakP0
鶏胸肉のチリソース煮
ほうれん草ともやしのお浸し
かぼちゃとソーセージのにんにく炒め
切干大根の煮付け
豆腐とわかめの味噌汁
ほうれん草ともやしのお浸し
かぼちゃとソーセージのにんにく炒め
切干大根の煮付け
豆腐とわかめの味噌汁
403 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 08:59:03 ID:D7AFV/XdO
豆乳鍋
明太子
新じゃがとそぼろのオムレツ
小松菜のみそ汁
明太子
新じゃがとそぼろのオムレツ
小松菜のみそ汁
404 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 09:53:54 ID:yd7uJZ2F0
ラムのスパイス炒め（モヤシ、さやえんどう、わけぎ）
サンチュ、ミニトマト、茹で卵
かぼちゃのミートソース煮マヨチーズがけ
フォー入りトムヤムクン風スープ
ごはん
サンチュ、ミニトマト、茹で卵
かぼちゃのミートソース煮マヨチーズがけ
フォー入りトムヤムクン風スープ
ごはん
405 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 10:20:50 ID:HrfDgJ4q0
めかじきの照り焼き
豚汁
ジャーマンポテト（ﾋﾟｰﾏﾝ・ｼﾒｼﾞ）
これでお腹一杯になるんだけどこのスレ見てるとすごく貧弱に思える・・・
豚汁
ジャーマンポテト（ﾋﾟｰﾏﾝ・ｼﾒｼﾞ）
これでお腹一杯になるんだけどこのスレ見てるとすごく貧弱に思える・・・
406 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 10:25:09 ID:nF/SXMpN0
鶏胸肉とかき菜の柚子胡椒炒め
アサリの酒蒸し
ハム・もやし・カイワレ・きゅうりの中華風和え物
納豆
お味噌汁（豆腐・わかめ）
ごはん
日曜・月曜と久々の外食を堪能したから
また頑張ろう。
アサリの酒蒸し
ハム・もやし・カイワレ・きゅうりの中華風和え物
納豆
お味噌汁（豆腐・わかめ）
ごはん
日曜・月曜と久々の外食を堪能したから
また頑張ろう。
407 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 10:34:56 ID:NDqcIdaJ0
ポークソテー（ケチャップとお醤油のソースで）
サラダ菜とブロッコリー
ジャガ芋のきざみ炒め
味噌汁（わかめと油揚げ）
サラダ菜とブロッコリー
ジャガ芋のきざみ炒め
味噌汁（わかめと油揚げ）
408 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 10:39:30 ID:H9Wo78r50
ロールキャベツ
↑付け合わせにマカロニサラダ・ちぎりレタス・トマト・チーズ
ニンジンとセロリのスープ
菜の花のおひたし
砂肝とワサビの葉の和え物
白ネギのマリネ
牛肉のしぐれ煮
大根柚子炒めのゴマ和え
卵黄の醤油漬け
ご飯
苺の練乳がけ・焼酎ゼリー
昨日は常備菜が多かったんで数多いけど、ちょこっとづつ
↑付け合わせにマカロニサラダ・ちぎりレタス・トマト・チーズ
ニンジンとセロリのスープ
菜の花のおひたし
砂肝とワサビの葉の和え物
白ネギのマリネ
牛肉のしぐれ煮
大根柚子炒めのゴマ和え
卵黄の醤油漬け
ご飯
苺の練乳がけ・焼酎ゼリー
昨日は常備菜が多かったんで数多いけど、ちょこっとづつ
409 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 17:39:09 ID:D7AFV/XdO
酢豚
レバニラ炒め
シウマイ
新タマネギと卵の中華スープ
レバニラ炒め
シウマイ
新タマネギと卵の中華スープ
410 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 17:46:59 ID:OniK9L29O
肉じゃが
銀だらの西京焼き
ほうれん草のごま和え
味噌汁(えのき・人参・豆腐)
銀だらの西京焼き
ほうれん草のごま和え
味噌汁(えのき・人参・豆腐)
411 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 17:55:55 ID:y036vRcp0
鮫の煮付け
肉じゃが
アジのたたき
たくわん
茶色だなあ…orz
肉じゃが
アジのたたき
たくわん
茶色だなあ…orz
412 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 22:13:18 ID:NZTBOakP0
回鍋肉（キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・豚肉）
サンマの塩焼き（旦那は炒め揚げ）
ほうれん草のお浸し
豆腐とわかめの味噌汁（旦那は豆腐とわかめのサラダ）
スフレチーズケーキ（手作り）
あああ…切干大根の煮付け出し忘れた…
サンマの塩焼き（旦那は炒め揚げ）
ほうれん草のお浸し
豆腐とわかめの味噌汁（旦那は豆腐とわかめのサラダ）
スフレチーズケーキ（手作り）
あああ…切干大根の煮付け出し忘れた…
413 ：打倒ヨネスケ：2009/02/18(水) 23:48:22 ID:7Ba8InDXO
今日は手抜きだ…
・もんじゃ焼き
・野菜炒め
・シーフード炒め
・きゅうりとツナのサラダ・たらこ煮
サラダとたらこ煮以外は全部ホットプレート(笑)
・もんじゃ焼き
・野菜炒め
・シーフード炒め
・きゅうりとツナのサラダ・たらこ煮
サラダとたらこ煮以外は全部ホットプレート(笑)
414 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 00:00:36 ID:8CEPQG6kO
頂いたふぐの刺身
れんこんと長芋、海老だんご
味噌じゃが
わかめとほうれん草の生姜会え
れんこんと長芋、海老だんご
味噌じゃが
わかめとほうれん草の生姜会え
415 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 00:24:07 ID:V0hMAatV0
大根の梅煮
かぼちゃのそぼろ煮
かつおに玉ねぎと薬味をどっかりのせたやつ
納豆
キャベツとたまごの味噌汁
かぼちゃのそぼろ煮
かつおに玉ねぎと薬味をどっかりのせたやつ
納豆
キャベツとたまごの味噌汁
416 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 00:26:28 ID:HSWfdca4O
ひき肉彼ー
ブロッコリーメインのサラダ
ブロッコリーメインのサラダ
417 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 09:40:10 ID:G/Wfxq7U0
炊き込みご飯（鶏肉・人参・コンニャク・干し椎茸・舞茸）
一芳亭のシュウマイ（旦那の大阪出張みやげ）
小松菜と油揚げの煮浸し
カブとキュウリの昆布風味浅漬け
お味噌汁（あさり）
思ったより地味な食卓だったなぁ・・・。
一芳亭のシュウマイ（旦那の大阪出張みやげ）
小松菜と油揚げの煮浸し
カブとキュウリの昆布風味浅漬け
お味噌汁（あさり）
思ったより地味な食卓だったなぁ・・・。
418 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 09:42:07 ID:zbSEF5Bv0
牡蠣のオイル漬けとザーサイの具だくさんチャーハン
（卵、ハム、小松菜、レタス、ニンニク）
ジャンボなめこと豆腐の味噌汁
マグロの漬けのやまかけ
エシャロット（味噌マヨ）
＞彼ー
一瞬何かと思ったｗ
（卵、ハム、小松菜、レタス、ニンニク）
ジャンボなめこと豆腐の味噌汁
マグロの漬けのやまかけ
エシャロット（味噌マヨ）
＞彼ー
一瞬何かと思ったｗ
419 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 10:40:22 ID:QBhZM9nB0
つぶ貝のお刺身
つぶ貝のバター炒めレモンで
青梗菜、厚揚げ、万ねぎ、とろり中華味
つぶ貝のバター炒めレモンで
青梗菜、厚揚げ、万ねぎ、とろり中華味
420 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 10:46:30 ID:eLqqX0gd0
牛コマと白菜人参の中華風炒め
ポテトサラダ
菜の花の辛子和え
玉ねぎとわかめの味噌汁
白いご飯
中華風炒め、竹の子とかキクラゲ入ってると良かったかな。
買い置きなんてしてないけど。
ポテトサラダ
菜の花の辛子和え
玉ねぎとわかめの味噌汁
白いご飯
中華風炒め、竹の子とかキクラゲ入ってると良かったかな。
買い置きなんてしてないけど。
421 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 12:03:42 ID:bX3izFXq0
他人丼
さわらのみりん漬
大根とあげのお味噌汁
くるみ小女子
さわらのみりん漬
大根とあげのお味噌汁
くるみ小女子
422 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 12:23:16 ID:yYG1wEYD0
チキンのトマト煮
フライドポテト
サラダ
材料がなくてトマトの代わりにトマトジュース、ワインの代わりにウイスキーで作ったのに美味しかった
フライドポテト
サラダ
材料がなくてトマトの代わりにトマトジュース、ワインの代わりにウイスキーで作ったのに美味しかった
423 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 16:59:08 ID:SJlh3vCf0
>>422
そこまでしてトマト煮が食べたかったのかｗ
そこまでしてトマト煮が食べたかったのかｗ
424 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 18:08:56 ID:LGurw3BA0
ラム肉のカレー煮
天ぷら（レンコン ちくわ 菜の花とエビのかきあげ
小松菜とツナのゴマ和え
けんちん汁
雑穀ご飯
甘夏
天ぷら（レンコン ちくわ 菜の花とエビのかきあげ
小松菜とツナのゴマ和え
けんちん汁
雑穀ご飯
甘夏
425 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 19:47:24 ID:0ScWcP0HO
酢豚
エビチリ
中華スープ
春雨サラダ
エビチリ
中華スープ
春雨サラダ
426 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/19(木) 20:54:58 ID:d4+ivpWU0
鶏モモ肉のおろし煮
ひじきの煮物（人参・油揚げ）
キャベツとブロッコリーのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ひじきの煮物（人参・油揚げ）
キャベツとブロッコリーのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
427 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 00:30:43 ID:9iGDB4WhO
黒酢酢豚(豚玉ねぎ人参しいたけたけのこ蓮根赤緑黄色のピーマン)
白菜と柚子の浅漬け
トマトと水菜と大根のサラダ
中華スープ(海老葱レタス木耳わんたん)
ごはん
白菜と柚子の浅漬け
トマトと水菜と大根のサラダ
中華スープ(海老葱レタス木耳わんたん)
ごはん
428 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 00:39:24 ID:a2Iv+PjG0
かす汁
豚のロースにパイナップルを乗せて焼いたもの
豆腐
春雨サラダ
ご飯
豚のロースにパイナップルを乗せて焼いたもの
豆腐
春雨サラダ
ご飯
429 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 00:53:01 ID:Tx7XS94LO
厚揚げと牛ひき肉とこんにゃくの中華風うま煮
春菊とえのき茸のおひたし（めんつゆに胡麻油たらして和える）
キャベツの千切りサラダ梅酢ドレッシング
じゃがいもとニラの味噌汁
ヒジキの煮物
春菊とえのき茸のおひたし（めんつゆに胡麻油たらして和える）
キャベツの千切りサラダ梅酢ドレッシング
じゃがいもとニラの味噌汁
ヒジキの煮物
430 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 03:03:10 ID:7lsbEDUdO
豚肉のロール巻き（ブロッコリー茎と人参）
寒ブリのお刺身
菜の花の辛子和え
サツマイモご飯
なめことネギのお味噌汁
ここに書くと夕飯を作る気力になる
寒ブリのお刺身
菜の花の辛子和え
サツマイモご飯
なめことネギのお味噌汁
ここに書くと夕飯を作る気力になる
431 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 09:00:02 ID:v6R39KFT0
ラーメン鍋
子持ちししゃも
子持ちししゃも
432 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 09:19:46 ID:nqrmXcqs0
白菜と豚バラの重ね蒸し
ポテトサラダ（２日目）
水菜の漬物（自家製）
お弁当に作った残りの小松菜の煮びたし
大根の中華風スープ
ご飯
ポテトサラダ（２日目）
水菜の漬物（自家製）
お弁当に作った残りの小松菜の煮びたし
大根の中華風スープ
ご飯
433 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 10:33:26 ID:YYlef/4a0
水菜の漬けものの作り方おしえてください！
434 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 11:12:07 ID:MPEym/6l0
マグロ山かけ丼
春菊と油揚げの柚香和え
しらすおろし
お味噌汁（ジャガイモ・人参・玉ねぎ）
ハンバーグ作るつもりだったのに、
買い物行ったらマグロの誘惑に勝てなかったｗ
春菊と油揚げの柚香和え
しらすおろし
お味噌汁（ジャガイモ・人参・玉ねぎ）
ハンバーグ作るつもりだったのに、
買い物行ったらマグロの誘惑に勝てなかったｗ
435 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/20(金) 23:28:46 ID:7lsbEDUdO
肉じゃが
鰹のたたき、にんにくと玉葱スライス（ぽん酢）
ニラの辛子和え
納豆
椎茸と油揚げのお味噌汁ごはん
新じゃがと新玉葱で作ったら美味しかった
鰹のたたき、にんにくと玉葱スライス（ぽん酢）
ニラの辛子和え
納豆
椎茸と油揚げのお味噌汁ごはん
新じゃがと新玉葱で作ったら美味しかった
436 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 08:53:32 ID:XyNBM+lr0
もつ鍋
437 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 10:58:28 ID:+s1h8kKQ0
大根と手羽先の煮物
チンゲンサイと椎茸と干しエビの炒め物
厚揚げを焼いたやつ（生姜醤油で）
納豆
お味噌汁（しめじ・もやし）
ごはん
チンゲンサイと椎茸と干しエビの炒め物
厚揚げを焼いたやつ（生姜醤油で）
納豆
お味噌汁（しめじ・もやし）
ごはん
438 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 11:51:31 ID:rLklnLwr0
春キャベツとベーコンのパスタ
いろいろ野菜のポタージュ
春キャベツ甘くてうまかった。
いろいろ野菜のポタージュ
春キャベツ甘くてうまかった。
439 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 13:57:10 ID:KB7lF//V0
すき焼き
金平レンコン
金平レンコン
440 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/21(土) 14:00:59 ID:2tt623EK0
カンパチのお刺身
牛丼
カリフラワーとブロッコリーのサブジ
もずく酢の物
ご飯
わかめとねぎの味噌汁
ロールケーキ
牛丼
カリフラワーとブロッコリーのサブジ
もずく酢の物
ご飯
わかめとねぎの味噌汁
ロールケーキ
441 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/22(日) 01:56:45 ID:WMx3hrbeO
筑前煮
鰤の塩焼き
味噌汁（小松菜、わかめ）
きゅうり、白菜の漬け物
大根とトマトのサラダ
イチゴ練乳かけ
鰤の塩焼き
味噌汁（小松菜、わかめ）
きゅうり、白菜の漬け物
大根とトマトのサラダ
イチゴ練乳かけ
442 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/22(日) 21:45:00 ID:9JbUxOmH0
焼き餃子（キャベツ・長葱・豚ひき肉・卵）
ワカメ・ツナ・大根・きゅうりのマヨサラダ
青梗菜の卵とじ
白菜と玉ねぎの味噌汁
ワカメ・ツナ・大根・きゅうりのマヨサラダ
青梗菜の卵とじ
白菜と玉ねぎの味噌汁
443 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 10:22:06 ID:w4EQHu8m0
豆乳豚しゃぶ（豚+白菜大根白ネギシイタケ）
軽く焼いた長芋としいたけ
牡蠣のオイル漬け
晩酌＝夕飯ﾒﾇｰ
軽く焼いた長芋としいたけ
牡蠣のオイル漬け
晩酌＝夕飯ﾒﾇｰ
444 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 11:15:07 ID:eFm6vXQr0
鰻丼（江戸っ子！）
大根と油揚げの味噌汁
菜の花と海苔のからし和え
トマト（ノンオイルイタリアン）
赤カブの甘酢漬け
江戸っ子、うちには超高級めぬー
大根と油揚げの味噌汁
菜の花と海苔のからし和え
トマト（ノンオイルイタリアン）
赤カブの甘酢漬け
江戸っ子、うちには超高級めぬー
445 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 12:33:09 ID:fvoMVB+h0
土曜日
オリーブ
サラダ（ベビーリーフ・きゅうり・トマト・フライドガーリック）
ジャガイモと人参のソテー
きのこのペペロンチーノ風（しめじ・しいたけ・舞茸）
煮込みハンバーグ（エリンギ入りトマトソース）
コーンスープ
ごはん
日曜日
ソーセージとザワークラウト
トマトソースのパスタ（玉ねぎ・ベーコン・しめじ）
コーンスープ（土曜日の残り）
昨日はお出かけで疲れてしまって超手抜き。
まだ疲れがとれない・・・。
オリーブ
サラダ（ベビーリーフ・きゅうり・トマト・フライドガーリック）
ジャガイモと人参のソテー
きのこのペペロンチーノ風（しめじ・しいたけ・舞茸）
煮込みハンバーグ（エリンギ入りトマトソース）
コーンスープ
ごはん
日曜日
ソーセージとザワークラウト
トマトソースのパスタ（玉ねぎ・ベーコン・しめじ）
コーンスープ（土曜日の残り）
昨日はお出かけで疲れてしまって超手抜き。
まだ疲れがとれない・・・。
446 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 12:37:47 ID:fZ7auIIP0
きりたんぽ鍋〆はそうめん
刺身
故郷の味だ。鶏がらまでは使わねども、んめなあ。
刺身
故郷の味だ。鶏がらまでは使わねども、んめなあ。
447 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 12:45:14 ID:O50OMWtcO
鳥そぼろごはん
海老やﾌﾞﾛｯｺﾘｰや卵やﾏｯｼｭﾙｰﾑなんかのサラダ
豚肉とキノコ類の炒め物豆腐とナメコ（キノコ食い過ぎｗ）の味噌汁
家族に「明日みんなマタンゴになるんじゃねｗ？」って言われたけど
大丈夫だったみたいｗ！
海老やﾌﾞﾛｯｺﾘｰや卵やﾏｯｼｭﾙｰﾑなんかのサラダ
豚肉とキノコ類の炒め物豆腐とナメコ（キノコ食い過ぎｗ）の味噌汁
家族に「明日みんなマタンゴになるんじゃねｗ？」って言われたけど
大丈夫だったみたいｗ！
448 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 12:55:08 ID:GM5HqKKXO
アボカドとサーモンのクリームパスタ
ニース風サラダ
鶏肉のカチャトーラ煮
いちご
ニース風サラダ
鶏肉のカチャトーラ煮
いちご
449 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 20:56:35 ID:GOk9jKblO
鯵の開き
白菜とキャベツのシーチキン煮
きんぴらごぼう
玉ねぎとワカメの味噌汁
昆布の佃煮
白菜とキャベツのシーチキン煮
きんぴらごぼう
玉ねぎとワカメの味噌汁
昆布の佃煮
450 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/23(月) 22:50:30 ID:nCcRVceIO
鱈のムニエル
小松菜ソテー
ご飯
納豆
毎日仕事でヘトヘト。
遂に夕飯の支度が10分で済むこんなメニューにorz
小松菜ソテー
ご飯
納豆
毎日仕事でヘトヘト。
遂に夕飯の支度が10分で済むこんなメニューにorz
451 ：打倒ヨネスケ：2009/02/24(火) 01:40:05 ID:pxMUgRkYO
・ハンバーグ
・さやいんげんの炒めもの・厚揚げ煮たやつ
・トマトとキャベツのサラダ
・しらすおろし
・なめことネギのお味噌汁・ごはん
・さやいんげんの炒めもの・厚揚げ煮たやつ
・トマトとキャベツのサラダ
・しらすおろし
・なめことネギのお味噌汁・ごはん
452 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 03:25:37 ID:+NP9YC33O
筑前煮
春キャベツと豚バラの塩炒め
じゃがいもの明太マヨ和え豆腐とわかめの味噌汁
春キャベツと豚バラの塩炒め
じゃがいもの明太マヨ和え豆腐とわかめの味噌汁
453 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 05:12:09 ID:CaLrxKYHO
牛ひき肉の肉じゃが
焼き葱と焼き蓮根
だし巻きたまご
塩揉みキャベツ
トマトと豆腐とアボカドの胡麻ドレサラダ
わかめの味噌汁
押し麦ごはん
焼き葱と焼き蓮根
だし巻きたまご
塩揉みキャベツ
トマトと豆腐とアボカドの胡麻ドレサラダ
わかめの味噌汁
押し麦ごはん
454 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 09:24:48 ID:IM6B187QO
ミートドリア
サラダ
ミネストローネ
サラダ
ミネストローネ
455 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 09:26:12 ID:apMVlYIx0
ヘレカツ（山盛りセンキャベツ）
絹さやと豆腐とあおさの味噌汁
温野菜中心のごろごろサラダ（ジャガイモ、ブロッコリー、芽キャベツ、トマト、セロリ）
マグロのアラ煮
ごはん
絹さやと豆腐とあおさの味噌汁
温野菜中心のごろごろサラダ（ジャガイモ、ブロッコリー、芽キャベツ、トマト、セロリ）
マグロのアラ煮
ごはん
456 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 09:26:59 ID:czWx04bZ0
じゃがいものニョッキ ベーコンクリームソース
玉ねぎと人参のコンソメスープ
大根サラダ
椎茸のバター焼
りんご
玉ねぎと人参のコンソメスープ
大根サラダ
椎茸のバター焼
りんご
457 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 09:27:05 ID:apMVlYIx0
458 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 09:49:51 ID:aL7/g4ax0
ほっけの開き（＋大根おろし）
ボイルヤリイカ・ワカメ・きゅうりの酢味噌添え
納豆
甘辛く煮付けたメンマ
お味噌汁（タァサイ・油揚げ）
ごはん
具合が悪くてぼーっとしていて、
煮卵を入れたまま電子レンジにかけちゃった・・・。
卵爆発してオーブンレンジ壊れたｏｒｚ
卵はダメだって知ってたのになぁ。
ボイルヤリイカ・ワカメ・きゅうりの酢味噌添え
納豆
甘辛く煮付けたメンマ
お味噌汁（タァサイ・油揚げ）
ごはん
具合が悪くてぼーっとしていて、
煮卵を入れたまま電子レンジにかけちゃった・・・。
卵爆発してオーブンレンジ壊れたｏｒｚ
卵はダメだって知ってたのになぁ。
459 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 10:12:40 ID:Bj+aue7C0
サラダほうれんそうたっぷりのシーザーズサラダ
デンバーオムレツ（これも野菜たっぷり）
れんこんとにんじんのゴマささみ炒め（姑直伝）
菜の花からしあえ
八穀ごはん
はまぐりのおすまし
デンバーオムレツ（これも野菜たっぷり）
れんこんとにんじんのゴマささみ炒め（姑直伝）
菜の花からしあえ
八穀ごはん
はまぐりのおすまし
460 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 10:22:54 ID:prAVZgRVO
牛肉と青梗菜のｵｲｽﾀｰ炒め
豆ﾓﾔｼとﾊﾑと錦糸卵三杯酢和え
中華ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
白ご飯
豆ﾓﾔｼとﾊﾑと錦糸卵三杯酢和え
中華ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
白ご飯
461 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 11:23:38 ID:JFOr2f+R0
サンマのから揚げ
小松菜と豚肉と長葱のオイスター炒め
大学芋もどき
白菜と玉ねぎの味噌汁
シフォンケーキ＋ヨーグルトソース（手作り）
小松菜と豚肉と長葱のオイスター炒め
大学芋もどき
白菜と玉ねぎの味噌汁
シフォンケーキ＋ヨーグルトソース（手作り）
462 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 12:32:10 ID:RgK0qrhK0
鶏もも肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
ベイビーリーフと牛たたきのサラダ（たたきは市販品）
醤油大豆（作り置き）
酸辣湯
ご飯
献立考えるのがめんどくさい今日この頃orz
ベイビーリーフと牛たたきのサラダ（たたきは市販品）
醤油大豆（作り置き）
酸辣湯
ご飯
献立考えるのがめんどくさい今日この頃orz
463 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 12:58:13 ID:apMVlYIx0
>>462さんの
さんらーたんのレシピを教えてください
さんらーたんのレシピを教えてください
464 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 13:24:05 ID:RgK0qrhK0
>>463
めちゃくちゃ適当だし、いい加減ですよ
しかも夫に、「微妙」と言われましたし・・・
水300ccに鶏がらスープ小さじ2を入れて火にかけて、
椎茸の薄切りとエノキを入れて塩コショウ、醤油で味見してから
手で崩した豆腐をと白ネギ入れて、豆板醤ちょっとと
酢を適量（大さじ1.5くらい？）加えて、食べる直前に溶き卵加えて完成
このレシピで作ると、酸味も辛味も中途半端なものになります。
めちゃくちゃ適当だし、いい加減ですよ
しかも夫に、「微妙」と言われましたし・・・
水300ccに鶏がらスープ小さじ2を入れて火にかけて、
椎茸の薄切りとエノキを入れて塩コショウ、醤油で味見してから
手で崩した豆腐をと白ネギ入れて、豆板醤ちょっとと
酢を適量（大さじ1.5くらい？）加えて、食べる直前に溶き卵加えて完成
このレシピで作ると、酸味も辛味も中途半端なものになります。
465 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 13:32:06 ID:apMVlYIx0
ありがとう
466 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 16:43:52 ID:bQV60BxzO
ご飯
油揚げとワカメの味噌汁
からし菜と豆腐の炒めもの
餃子
キウイ
油揚げとワカメの味噌汁
からし菜と豆腐の炒めもの
餃子
キウイ
467 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 16:59:03 ID:i3hC8BuuO
468 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 17:01:30 ID:k91fjFp10
ベビーホタテバター焼き
三田屋とかいうとこのコロッケ
具だくさん味噌汁
キムチ
ご飯
三田屋とかいうとこのコロッケ
具だくさん味噌汁
キムチ
ご飯
469 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 17:04:02 ID:ep4ty1FM0
自家製餃子
かにたま
油揚げとわかめの味噌汁
餃子はホットプレートで焼きながら食べた。やけどした。
かにたま
油揚げとわかめの味噌汁
餃子はホットプレートで焼きながら食べた。やけどした。
470 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 17:13:08 ID:iF5X0Dgs0
カリフラワーのポタージュ・スープ
サワラのポワレ、カポナータ添え
菜の花のアボカド和え トマト
ご飯
サワラのポワレ、カポナータ添え
菜の花のアボカド和え トマト
ご飯
471 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 17:22:38 ID:FmUOSudF0
塩サバ焼いたの
もやしベーコン炒め
トン汁
もやしベーコン炒め
トン汁
472 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 17:35:01 ID:RdnhLQ2NO
焼鮭
厚揚げと水菜としめじの含め煮
ネギとわかめのみそ汁
鳥キモの生姜煮
トリ貝の刺身
厚揚げと水菜としめじの含め煮
ネギとわかめのみそ汁
鳥キモの生姜煮
トリ貝の刺身
473 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 17:43:09 ID:aanLr4rs0
いいスレッドだなー
昨日は
えびいもと豚バラの煮浸し（大根葉と水菜も）
雑穀ご飯
あじの塩焼き
小メロン漬け物
大根のみそ汁
昨日は
えびいもと豚バラの煮浸し（大根葉と水菜も）
雑穀ご飯
あじの塩焼き
小メロン漬け物
大根のみそ汁
474 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 18:06:03 ID:RgK0qrhK0
475 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 22:50:42 ID:JFOr2f+R0
中華飯（白菜・もやし・ピーマン・玉ねぎ・長葱・人参・豚肉）
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
雪菜のお浸し
雪菜とわかめの味噌汁
シフォンケーキ＋ヨーグルトソース
甘味のあるｳﾏｰな雪菜でした。だがタンパク質すくな杉…
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
雪菜のお浸し
雪菜とわかめの味噌汁
シフォンケーキ＋ヨーグルトソース
甘味のあるｳﾏｰな雪菜でした。だがタンパク質すくな杉…
476 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 22:52:40 ID:rG/zA1Eo0
鶏手羽のソテ
ほうれん草の胡麻よごし
味噌汁
南瓜の天ぷら
ごはん
ここの奥様は、皆さん良い奥様ですね。
当方、夫はいなくて二人の娘は独立
夫の母親と二人暮らし
昔はいろいろ作ったけど、
現在は簡単です
ほうれん草の胡麻よごし
味噌汁
南瓜の天ぷら
ごはん
ここの奥様は、皆さん良い奥様ですね。
当方、夫はいなくて二人の娘は独立
夫の母親と二人暮らし
昔はいろいろ作ったけど、
現在は簡単です
477 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/24(火) 23:04:51 ID:38xx5lWbO
めかじきの生姜焼き
大根とツナのホットサラダ
さつま芋と小松菜の味噌汁
とろろ芋
ご飯
大根とツナのホットサラダ
さつま芋と小松菜の味噌汁
とろろ芋
ご飯
478 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 00:39:39 ID:+CjdatxX0
ほっけと大根おろし
肉じゃが（いんげん）
ほうれん草のおひたし
カブと水菜と切り昆布の浅漬け
豆腐と若布とえのきの味噌汁
ルーローショコラ
肉じゃが（いんげん）
ほうれん草のおひたし
カブと水菜と切り昆布の浅漬け
豆腐と若布とえのきの味噌汁
ルーローショコラ
479 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 09:45:40 ID:3vri4HnX0
480 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 10:24:59 ID:MhgJnpYH0
豆乳鍋（牡蠣、鮭、ほたて、豚バラ、ネギ、小松菜、もやし、豆腐、エノキ、シュンギク）
数の子入りわさび漬け
いぶりがっこ
〆にミニラーメン
酒がすすむメニュー
適当に作った豆乳鍋の汁がうますぎてわらっちゃった
数の子入りわさび漬け
いぶりがっこ
〆にミニラーメン
酒がすすむメニュー
適当に作った豆乳鍋の汁がうますぎてわらっちゃった
481 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 11:52:59 ID:2x9tF+BVO
鶏唐揚げ
ほうれん草のおひたし
ごぼうサラダ
サラダ(レタス､きゅうり､プチトマト)
さんまの甘露煮(既製品)
みそ汁(つみれ､しいたけ､白菜)
いちごのババロア(小粒いちごを百均で購入出来たので手づくり)
ほうれん草のおひたし
ごぼうサラダ
サラダ(レタス､きゅうり､プチトマト)
さんまの甘露煮(既製品)
みそ汁(つみれ､しいたけ､白菜)
いちごのババロア(小粒いちごを百均で購入出来たので手づくり)
482 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 12:01:01 ID:SKFXyNJWO
鶏肉の唐揚げ
とろろそば
小松菜と揚げのお浸し
ブロッコリーのサラダ
とろろそば
小松菜と揚げのお浸し
ブロッコリーのサラダ
483 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 12:03:24 ID:MhgJnpYH0
唐揚げが食べたくなった
484 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 12:06:11 ID:e2j9KDk60
ひき肉と野菜のチーズ焼
ポテトサラダ
春菊の胡麻和え
統一感なしだけど、飯がすすむ
ポテトサラダ
春菊の胡麻和え
統一感なしだけど、飯がすすむ
485 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 12:24:47 ID:5Koy0EFT0
クリームシチュー
刺身
茎わかめのサラダ
刺身
茎わかめのサラダ
486 ：481：2009/02/25(水) 12:30:08 ID:2x9tF+BVO
>>478
一瞬｢ほっとけ大根おろし｣と読み間違え､放っておかない大根おろしなんてあるのかなぁ！？一体どんな料理！？と一人で楽しくなってしまいました。
一瞬｢ほっとけ大根おろし｣と読み間違え､放っておかない大根おろしなんてあるのかなぁ！？一体どんな料理！？と一人で楽しくなってしまいました。
487 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 12:34:18 ID:OxSKah2kO
唐揚げ
ポテトサラダ
かぶ浅漬け
茹でキャベツ
ポテトサラダ
かぶ浅漬け
茹でキャベツ
488 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 14:23:22 ID:Dqxz8KsdO
トンカツ
刺身
あさりのすまし汁
グリーンサラダ
刺身
あさりのすまし汁
グリーンサラダ
489 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 16:17:30 ID:S9OVK3C60
シーフードのオイスター炒め
春巻き
春雨サラダ
中華スープ
春巻き
春雨サラダ
中華スープ
490 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 17:58:01 ID:ZeG1Sjmd0
2色丼（そぼろ・炒り卵）
しらたき・ピーマン・じゃこの炒めたの
大根・にんじん・揚げの味噌汁
しらたき・ピーマン・じゃこの炒めたの
大根・にんじん・揚げの味噌汁
491 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/25(水) 21:59:51 ID:LTxdAqDS0
鶏手羽元のさっぱり煮
水菜と玉ねぎとベーコンの炒め物
サツマイモのきんぴら
雪菜・わかめ・もやしの味噌汁
水菜と玉ねぎとベーコンの炒め物
サツマイモのきんぴら
雪菜・わかめ・もやしの味噌汁
492 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 00:22:59 ID:WcFzsWi30
肉じゃが
きのこたっぷりオムレツ
サラダ
切干大根の煮物
南瓜と南関あげの味噌汁
きのこたっぷりオムレツ
サラダ
切干大根の煮物
南瓜と南関あげの味噌汁
493 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 03:00:30 ID:YiuQkIN1O
494 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 09:46:50 ID:xFIf0+cc0
トンテキ＋山盛りキャベツ
ブロッコリーの芥子和え
醤油豆
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
ご飯
野菜とくだものの完熟ソースをかけて食べた。
このソース好きなんだけど、Oisixでしか買えないのが残念。
ブロッコリーの芥子和え
醤油豆
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
ご飯
野菜とくだものの完熟ソースをかけて食べた。
このソース好きなんだけど、Oisixでしか買えないのが残念。
495 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/26(木) 16:48:51 ID:1vfuuTw40
揚げ餃子、梅シソチーズ揚げ餃子
トマト、アボガド、キュウリの中華サラダ
中華丼
トマト、アボガド、キュウリの中華サラダ
中華丼
496 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 09:12:51 ID:nT1KVhcHO
さんまの塩焼き
かぼちゃのバターソテー
ねぎのグラタン
じゃがとウインナーのチーズ焼き
サラダ（レタス､ブロッコリー､きゅうり､ゆで卵）
豆腐と油揚げの味噌汁
我ながらセンスのない献立だなぁ
かぼちゃのバターソテー
ねぎのグラタン
じゃがとウインナーのチーズ焼き
サラダ（レタス､ブロッコリー､きゅうり､ゆで卵）
豆腐と油揚げの味噌汁
我ながらセンスのない献立だなぁ
497 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 09:14:38 ID:dXnOaoBwO
昨日
きゃべつと油揚げの軽い煮物
ゆでワンタン
チキンサラダ
麻婆豆腐（甘口）
わかめと大根のお味噌汁
ご飯
久しぶりの書き込みでした
きゃべつと油揚げの軽い煮物
ゆでワンタン
チキンサラダ
麻婆豆腐（甘口）
わかめと大根のお味噌汁
ご飯
久しぶりの書き込みでした
498 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 11:48:45 ID:IJlVEw+uO
水菜ｻﾗﾀﾞ
高野豆腐と練り物3種(牛蒡巻･あずま揚･肉団子)炊き合わせ
鶏もも肉ﾄﾏﾄ煮込み
鰯つみれ味噌汁
白ご飯
高野豆腐と練り物3種(牛蒡巻･あずま揚･肉団子)炊き合わせ
鶏もも肉ﾄﾏﾄ煮込み
鰯つみれ味噌汁
白ご飯
499 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 12:07:35 ID:7cK0sPwt0
づけ鰹
牛肉と根菜の旨煮
なすの味噌炒め
味噌汁
牛肉と根菜の旨煮
なすの味噌炒め
味噌汁
500 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 12:07:38 ID:+3lpvtG20
麻婆豆腐（陳さんのレシピで）
茄子・ピーマン・白菜の中華風炒めもの
もやしとニラのナムル
中華風スープ（大根・しめじ・カイワレ）
ごはん
茄子・ピーマン・白菜の中華風炒めもの
もやしとニラのナムル
中華風スープ（大根・しめじ・カイワレ）
ごはん
501 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 12:44:26 ID:YuXIC8hgO
ここの奥様方みんなすごい!!
502 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 12:57:26 ID:ftAFXd/MO
お好み焼き（豚タマ）
503 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 13:10:20 ID:yGjf78pP0
すき焼き春雨鍋（牛肉、春雨、玉ねぎ、小松菜、キャベツ、シュンギク、モヤシ、長ネギ、豆腐、シメジ、マロニー）
生卵
トマト、人参スティック（マヨ）
ハマグリごはん
や～、割り下作って野菜切っただけｗ
今日は残り汁で肉じゃが作る
生卵
トマト、人参スティック（マヨ）
ハマグリごはん
や～、割り下作って野菜切っただけｗ
今日は残り汁で肉じゃが作る
504 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 13:30:01 ID:Ai6CIEw1O
505 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 13:36:08 ID:v2K/Nq2tO
とりのもも(クリスマス風に焼いたもの)
野菜ラーメン
ポテトサラダ
みかんの甘露煮
野菜ラーメン
ポテトサラダ
みかんの甘露煮
506 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 13:46:07 ID:YpvCF4uG0
たらのソテー（トマトソース）
アスパラガス
肉じゃが
五穀米
アスパラガス
肉じゃが
五穀米
507 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/27(金) 23:07:13 ID:uzCDOvNa0
自分、一汁三菜が限度だと思ってたが
ここに来てるともう一品頑張ってみようという気になる。
みんな飯作りパワーをありがとう。
豚コマ・しめじ・じゃがいもの玉ねぎダレ炒め
キャベツとツナのサラダ
雪菜のお浸し
揚げだし豆腐もどき（炒め焼きなんでｗ）
白菜とわかめの味噌汁
スフレチーズケーキ（手作り）
ここに来てるともう一品頑張ってみようという気になる。
みんな飯作りパワーをありがとう。
豚コマ・しめじ・じゃがいもの玉ねぎダレ炒め
キャベツとツナのサラダ
雪菜のお浸し
揚げだし豆腐もどき（炒め焼きなんでｗ）
白菜とわかめの味噌汁
スフレチーズケーキ（手作り）
508 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/28(土) 08:42:45 ID:ODHnl0lg0
キャベツとハムのサラダ
カリフラワーと卵のサラダ
糸こんネギ炒め
肉じゃが
揚げ出し豆腐
ご飯、漬け物、三つ葉の吸い物
リンゴ、ハッサク
カリフラワーと卵のサラダ
糸こんネギ炒め
肉じゃが
揚げ出し豆腐
ご飯、漬け物、三つ葉の吸い物
リンゴ、ハッサク
509 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/28(土) 11:17:28 ID:Yl0V7H0EO
豚と玉葱の生姜焼き
焼きなすの大根おろしのせ
マカロニサラダ
オクラのおひたし
サラダ(レタス､ブロッコリー､きゅうり､ゆで卵)
豆腐とわかめの味噌汁
焼きなすの大根おろしのせ
マカロニサラダ
オクラのおひたし
サラダ(レタス､ブロッコリー､きゅうり､ゆで卵)
豆腐とわかめの味噌汁
510 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/28(土) 11:25:28 ID:pXaWlsyRO
豆腐ｻﾗﾀﾞﾋﾟﾘ辛ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
海老玉
鶏団子とｻﾞｰｻｲのｽｰﾌﾟ
白ご飯
海老玉
鶏団子とｻﾞｰｻｲのｽｰﾌﾟ
白ご飯
511 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/28(土) 11:50:27 ID:JKCy2jU4O
昨日
納豆パスタ
牛肉のトマト煮
鮭のから揚げ
蕗の薹の煮物
なめこ・豆腐のお味噌汁
十殻米
納豆パスタ
牛肉のトマト煮
鮭のから揚げ
蕗の薹の煮物
なめこ・豆腐のお味噌汁
十殻米
512 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/01(日) 05:49:11 ID:XY/jFY94O
手作りベーグル
トマトとキャベツのスープ
スクランブルエッグ
きんぴらゴボウ
リンゴ
トマトとキャベツのスープ
スクランブルエッグ
きんぴらゴボウ
リンゴ
513 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/01(日) 10:25:14 ID:gBrVd+fz0
カレー（牛すじ、玉ネギ、人参、トマト、新ジャガ、ヨーグルト、チョコ、オレガノ）
サラダ（レタス、パプリカ）
コーンポタージュ（粉末パセリ）
514 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/01(日) 14:32:11 ID:5dv9i5W5O
元はすし太郎だが昆布締めの鯛･甘海老･貝柱･ﾋﾗﾒを入れてﾊﾞｰｼﾞｮﾝｱｯﾌﾟしたちらし寿司(飾りに錦糸卵&きぬさや)
蛤(ｳｿかﾎﾝﾄか知らんが大分産との表示)潮汁
南瓜の煮付け牛挽き肉あんかけ
ｵｸﾗおひたし
昆布締めは一昨日の買い物の時お買い得品として値下がりしてた刺身盛り合わせを買って一昨日の晩に昆布締めにしておきました。
お買い得品刺身を昆布締めはよくやります。
ちなみに富山奥ではありませんｗ
蛤(ｳｿかﾎﾝﾄか知らんが大分産との表示)潮汁
南瓜の煮付け牛挽き肉あんかけ
ｵｸﾗおひたし
昆布締めは一昨日の買い物の時お買い得品として値下がりしてた刺身盛り合わせを買って一昨日の晩に昆布締めにしておきました。
お買い得品刺身を昆布締めはよくやります。
ちなみに富山奥ではありませんｗ
515 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/01(日) 15:55:28 ID:MbbVAfLw0
マカロニグラタン(マカロニ、鶏もも、玉ねぎ、コーン、ほうれん草)
大根とカニカマのマヨサラダ
昼間に作ったケンタッキー風ビスケット
大根とカニカマのマヨサラダ
昼間に作ったケンタッキー風ビスケット
516 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/01(日) 16:21:48 ID:3LsIN5W00
オードブル代わりにミスドの海老グラタンパイをトースターで温めて乾杯
昼から仕込んでたおでん（玉子こんにゃく大根ジャガイモ練り物）
ツマミ代わりにカキのオイル漬け
昼から仕込んでたおでん（玉子こんにゃく大根ジャガイモ練り物）
ツマミ代わりにカキのオイル漬け
517 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 10:12:03 ID:83xXZNAi0
ハンバーグ（エノキと玉ねぎのデミソース）ブロッコリー トマト
小松菜、シメジ、シュンギクのコンソメスープ
人参と牛蒡のきんぴら風サラダ
わさび漬け
ごはん
小松菜、シメジ、シュンギクのコンソメスープ
人参と牛蒡のきんぴら風サラダ
わさび漬け
ごはん
518 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 11:43:37 ID:eoeDMLL20
いわしの大葉包み焼き
ニラ玉
ちくわの中にきゅうり入れたやつ
梅きゅう
オクラ納豆
お味噌汁（茄子・油揚げ）
ごはん
ニラ玉
ちくわの中にきゅうり入れたやつ
梅きゅう
オクラ納豆
お味噌汁（茄子・油揚げ）
ごはん
519 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 12:37:14 ID:az20qVOG0
うちもニラ玉作った
焼き魚
リンゴとバナナのヨーグルトサラダ
かぼちゃの甘露煮
味噌汁
焼き魚
リンゴとバナナのヨーグルトサラダ
かぼちゃの甘露煮
味噌汁
520 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 15:53:42 ID:XhsEC5Id0
一昨日のイカじゃがから変身したシーフードカレー
らっきょう、生姜の甘酢漬け（共に自家製）
白菜とツナのサラダ
切干大根その他乾物いろいろ煮物
らっきょう、生姜の甘酢漬け（共に自家製）
白菜とツナのサラダ
切干大根その他乾物いろいろ煮物
521 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/02(月) 20:43:47 ID:4BWSwxzH0
キャベツとトマトのシチュー
自家製イベリコ豚のソーセージ
小松菜のアーリオオーリオパスタ
コンニャクサラダ
自家製イベリコ豚のソーセージ
小松菜のアーリオオーリオパスタ
コンニャクサラダ
522 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 08:00:40 ID:wtzc20Z50
煮豚（煮玉子付）
白菜としめじの卵とじ
ブロッコリーのお浸し
キャベツと玉ねぎと油揚げの味噌汁
豆ごはん
肉まん（自家製）
白菜としめじの卵とじ
ブロッコリーのお浸し
キャベツと玉ねぎと油揚げの味噌汁
豆ごはん
肉まん（自家製）
523 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 10:26:11 ID:bDrX/wMQO
海鮮鍋
きんぴらごぼう
韓国風サラダ
デザートはオレンジ
きんぴらごぼう
韓国風サラダ
デザートはオレンジ
524 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 10:40:52 ID:xga4i8IOO
牛肉と青ﾈｷﾞﾁｬｰﾊﾝﾊﾞﾀｰ醤油味
豆腐となめこのみそ汁
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ+茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
豆腐となめこのみそ汁
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ+茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
525 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 10:41:18 ID:SLMd17S/O
焼肉丼
豆腐の味噌汁
ポテトフライ
みかんサラダ
豆腐の味噌汁
ポテトフライ
みかんサラダ
526 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 10:46:39 ID:sl73jNvD0
牛蒡と大根の煮浸し
茄子の南蛮漬け
卵とトマトの中華風卵とじ
毛蟹のお刺身
インゲンのお浸し
筑前煮（前日の残り）
納豆のお味噌汁
玄米ご飯
茄子の南蛮漬け
卵とトマトの中華風卵とじ
毛蟹のお刺身
インゲンのお浸し
筑前煮（前日の残り）
納豆のお味噌汁
玄米ご飯
527 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 10:46:48 ID:UvBhtS8x0
カレー
サラダ
野菜を何種類も入れ（トマト必須）、高濃度の生クリームで仕上げると
箱根富士屋ホテルのカレーそっくりな味わいになるから不思議！
サラダ
野菜を何種類も入れ（トマト必須）、高濃度の生クリームで仕上げると
箱根富士屋ホテルのカレーそっくりな味わいになるから不思議！
528 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 11:37:46 ID:IE9r3rrWO
昨日
青じそ・チーズ入りとんかつ
キャベツサラダ
厚焼き卵（のり・ねぎ入り）
山菜煮物
十殻ご飯
わかめ・いもの味噌汁
青じそ・チーズ入りとんかつ
キャベツサラダ
厚焼き卵（のり・ねぎ入り）
山菜煮物
十殻ご飯
わかめ・いもの味噌汁
529 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/03(火) 21:51:55 ID:wtzc20Z50
鯖の立田揚げ
マカロニサラダ
キャベツとわかめとツナのピリ辛和え
キャベツと玉ねぎと油揚げの味噌汁
マカロニサラダ
キャベツとわかめとツナのピリ辛和え
キャベツと玉ねぎと油揚げの味噌汁
530 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 09:39:33 ID:6h2Y8OEC0
豚肉野菜ロール
トマトと玉ねぎのサラダ
レタスサラダ
トマトシチュー
豆腐の味噌汁
ご飯
りんご
トマトと玉ねぎのサラダ
レタスサラダ
トマトシチュー
豆腐の味噌汁
ご飯
りんご
531 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 10:39:15 ID:2sNnEsjJ0
道場六三郎の五目ちらし寿司（イクラ・鮭フレークのせ）
鯖の燻製
味たま
菜の花のからし和え
あおさ海苔とほうれん草のお吸い物
鯖の燻製
味たま
菜の花のからし和え
あおさ海苔とほうれん草のお吸い物
532 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 12:20:23 ID:5MhD0uI50
ちらし寿司
刺身
シャウエッセン+ザワークラウト
お吸い物（小松菜ととき卵）
蛤が立派な国産ばっかりで（1個498円）高くて買えなかった
刺身
シャウエッセン+ザワークラウト
お吸い物（小松菜ととき卵）
蛤が立派な国産ばっかりで（1個498円）高くて買えなかった
533 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/04(水) 12:27:23 ID:ipl0MWjuO
昨日
手鞠寿司
チューリップから揚げ
お刺身の盛り合わせ
蟹の天麩羅
ショートパスタのツナサラダ
キッシュ
はまぐりのお吸い物
ケーキ
昨日は朝からケーキ焼いたり大忙しだったけど楽しかった。
手鞠寿司
チューリップから揚げ
お刺身の盛り合わせ
蟹の天麩羅
ショートパスタのツナサラダ
キッシュ
はまぐりのお吸い物
ケーキ
昨日は朝からケーキ焼いたり大忙しだったけど楽しかった。
534 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 08:43:11 ID:5WrAUI+z0
蒸し野菜と蒸豚
残ってたシーフードカレー（夫のみ）
じゃがいもの味噌汁
残業から帰ったら作ってありました。ありがたやー
残ってたシーフードカレー（夫のみ）
じゃがいもの味噌汁
残業から帰ったら作ってありました。ありがたやー
535 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/05(木) 09:57:45 ID:mUGDKcIB0
塩豚（茹で）
モヤシと小松菜と卵のオイスター炒め
味たま
鯖の燻製
味噌汁（豆腐、ネギ、なめこ）
旦那残業のため、12時からごはんだったのでちょっと質素
モヤシと小松菜と卵のオイスター炒め
味たま
鯖の燻製
味噌汁（豆腐、ネギ、なめこ）
旦那残業のため、12時からごはんだったのでちょっと質素
536 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 10:55:49 ID:mKIWeLZaO
ロールキャベツ
鮭とほうれん草のクリームパスタ
コールスローサラダ
パスタは、ほうれん草の色が悪くなって(退色？)しまった…
もう少し後に入れれば良かったよ
鮭とほうれん草のクリームパスタ
コールスローサラダ
パスタは、ほうれん草の色が悪くなって(退色？)しまった…
もう少し後に入れれば良かったよ
537 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/06(金) 11:37:14 ID:XNhILOQZ0
おでん
豆ごはん
牡蠣のオイル漬け
豆ごはん
牡蠣のオイル漬け
538 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/07(土) 15:18:09 ID:S3gzkHQm0
オムライス
わかめスープ
給料日前で食材ないからすごく質素
わかめスープ
給料日前で食材ないからすごく質素
539 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/07(土) 16:04:06 ID:Nwn2C5b+O
豚しゃぶ
あじの塩焼きと紅鮭
もやしとハム炒め
レタスとブロッコリーのサラダ
油揚げとわかめの味噌汁
あじの塩焼きと紅鮭
もやしとハム炒め
レタスとブロッコリーのサラダ
油揚げとわかめの味噌汁
540 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/08(日) 14:55:19 ID:YpH789/YO
実家の母のご飯
豚汁
炊き込みご飯
豚汁
炊き込みご飯
541 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/08(日) 15:02:03 ID:DGussp5Q0
クリームシチュー
鶏むね肉のレモンバターソテー
付け合せに水菜
鶏むね肉のレモンバターソテー
付け合せに水菜
542 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 10:10:55 ID:mfOAZoEGO
皮なしｳｨﾝﾅ小口切り+玉ねぎみじん切り+ﾎｰﾙｽｨｰﾄｺｰﾝでｺﾝｿﾒ味ﾁｬｰﾊﾝ
ほうれん草のｻﾗﾀﾞ+山盛りｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝ
ﾊﾞﾙｻﾐｺ酢&ﾍﾞｰｺﾝから出た熱い脂&塩胡椒
かき玉ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ほうれん草のｻﾗﾀﾞ+山盛りｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝ
ﾊﾞﾙｻﾐｺ酢&ﾍﾞｰｺﾝから出た熱い脂&塩胡椒
かき玉ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
543 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 10:36:26 ID:6ooOXW1W0
キムチ鍋（キムチ、豚バラ、ホタテ、白菜、もやし、ニラ、ネギ、エノキ、豆腐）
〆にラーメン、卵
休みの日は料理ﾏﾝﾄﾞｸｾ
〆にラーメン、卵
休みの日は料理ﾏﾝﾄﾞｸｾ
544 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 11:56:04 ID:sVkmGauT0
寿司（手巻きと握り）
ネタは、モサエビ・あわび・トビウオ・タコ・卵焼き・生ハム・たらば蟹等など
お吸い物と壬生菜の漬物
私の誕生日だったので、ちょっと特別ﾒﾇｰになりました。
ネタは、モサエビ・あわび・トビウオ・タコ・卵焼き・生ハム・たらば蟹等など
お吸い物と壬生菜の漬物
私の誕生日だったので、ちょっと特別ﾒﾇｰになりました。
545 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 12:33:28 ID:PEUsQx1y0
ヒレかつ・千切りキャベツ
豚汁
豚汁
546 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 13:04:29 ID:NjGN3YZZO
中華ちまき
なめこ味噌汁
あじの南蛮漬け
私が美容院行ってる間に旦那が作ってくれました。
美味しかった、ありがとう。
なめこ味噌汁
あじの南蛮漬け
私が美容院行ってる間に旦那が作ってくれました。
美味しかった、ありがとう。
547 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 13:10:39 ID:h0GoMJkh0
548 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/09(月) 13:22:26 ID:6ooOXW1W0
結婚してから（つきあってた頃も）旦那の料理なんて食べたことないわあ～
共働きなのに・・
最近はお料理する男性って増えたのかなあ
って、チラ裏すみません
共働きなのに・・
最近はお料理する男性って増えたのかなあ
って、チラ裏すみません
549 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 05:28:44 ID:zNbsNJtYO
私も誰かの手作り食べたいいいぃ。
金目鯛の揚げ煮
焼き野菜(下仁田葱と蓮根と人参)胡麻だれ
蟹とサニーレタスの山葵サラダ
菜の花のおひたし
かぶの酢の物
金目鯛の揚げ煮
焼き野菜(下仁田葱と蓮根と人参)胡麻だれ
蟹とサニーレタスの山葵サラダ
菜の花のおひたし
かぶの酢の物
550 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 09:28:35 ID:8U4NBXf80
鍋焼きうどん（かき揚げ、豚バラスライス、餅、小松菜、ネギ、シイタケ、エノキ、）
人参とたらこのきんぴら
自家製ところてん海苔ポン酢
味たま
人参とたらこのきんぴら
自家製ところてん海苔ポン酢
味たま
551 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 10:01:49 ID:Cvkdktt9O
焼きそば(豚肉･きゃべつ･もやし･白菜の葉の部分･榎茸･舞茸 ｵｲｽﾀｰｿｰｽ味)
鶏団子と白菜のｽｰﾌﾟ(鶏団子には青ﾈｷﾞ刻んだのを大量に入れる。白菜の白い部分を千切りにして使う)
鶏団子と白菜のｽｰﾌﾟ(鶏団子には青ﾈｷﾞ刻んだのを大量に入れる。白菜の白い部分を千切りにして使う)
552 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 12:34:53 ID:3X7aU5dv0
ホイコーロー
イカ刺
味噌汁
誰かチラ裏に誤爆した？
イカ刺
味噌汁
誰かチラ裏に誤爆した？
553 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 12:40:07 ID:EJozu5370
鯛茶漬け
かぶの千枚漬
体調最悪で、これがやっとだった。
かぶの千枚漬
体調最悪で、これがやっとだった。
554 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/10(火) 15:15:18 ID:AjSbbUuFO
ピーマン肉詰め
スパニッシュオムレツ
エビフライ自家製タルタルソース
トマトとセロリのサラダ
茄子の煮浸し大根おろし
＆
エビス白と魔王(芋焼酎)
スパニッシュオムレツ
エビフライ自家製タルタルソース
トマトとセロリのサラダ
茄子の煮浸し大根おろし
＆
エビス白と魔王(芋焼酎)
555 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 14:15:56 ID:A5YV3opc0
フライドチキン
刺身
サラダ
味噌汁
刺身
サラダ
味噌汁
556 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/11(水) 22:15:07 ID:witXO/Iv0
豚ロースソテー葱ダレ添え
スパゲティサラダ（胡瓜・ゆで卵・ベーコン）
ほうれん草・ツナ・玉ねぎ・じゃがいものピザ風
大根とわかめの味噌汁
スパゲティサラダ（胡瓜・ゆで卵・ベーコン）
ほうれん草・ツナ・玉ねぎ・じゃがいものピザ風
大根とわかめの味噌汁
557 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 01:34:28 ID:g37g+V5gO
回肉鍋
あさりの味噌汁
ｻﾞｰｻｲときゅうりのｺﾞﾏ和え
白ご飯
あさりの味噌汁
ｻﾞｰｻｲときゅうりのｺﾞﾏ和え
白ご飯
558 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 07:20:02 ID:fIMwdh/eO
水と塩
559 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 09:34:14 ID:dXuU7uqT0
ビール
枝豆
煎り大豆
ちくわ
アーモンドチーズ
旦那が飲み会でご飯いらないと楽でいいわ～
枝豆
煎り大豆
ちくわ
アーモンドチーズ
旦那が飲み会でご飯いらないと楽でいいわ～
560 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 14:38:29 ID:ay/HnCKu0
ごぼうつくね
ほうれん草と揚げのじゃこ胡麻和え
梅おかか納豆
玉ねぎ・じゃがいも・わかめの味噌汁 白米
ほうれん草と揚げのじゃこ胡麻和え
梅おかか納豆
玉ねぎ・じゃがいも・わかめの味噌汁 白米
561 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 21:53:36 ID:snpqaJlN0
水と草
562 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/12(木) 22:20:44 ID:3Nrxy99I0
鳥から揚げ・秋刀魚から揚げ
チーズ入りお好み焼き（粉少なめ長芋多め）
豆腐ステーキ（＋しめじ）
ブロッコリー
大根とわかめの味噌汁
鶏肉の量がいま一つだったんで。
四人分だとから揚げの肉って普通どれくらいなんだろう…
400gでは足りんかった。
チーズ入りお好み焼き（粉少なめ長芋多め）
豆腐ステーキ（＋しめじ）
ブロッコリー
大根とわかめの味噌汁
鶏肉の量がいま一つだったんで。
四人分だとから揚げの肉って普通どれくらいなんだろう…
400gでは足りんかった。
563 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 09:17:09 ID:bXqC5JkWO
骨付き鶏もも肉ﾄﾏﾄ煮込み
蒸し野菜添え(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･じゃがいも･人参)
水菜とﾊﾑ細切りﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
かき玉ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
白ご飯
蒸し野菜添え(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･じゃがいも･人参)
水菜とﾊﾑ細切りﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
かき玉ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
白ご飯
564 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 13:52:42 ID:Hi10mA9A0
ビーフカレー
サラダ
飲むヨーグルト
コーヒーゼリー
サラダ
飲むヨーグルト
コーヒーゼリー
565 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/13(金) 14:30:07 ID:SQHRrXARO
サーモンムニエル(自家製タルタルソース)
粉ふきいも、椎茸パプリカ絹さやのソテー
スパサラ(きゅうり、カニカマ、ゆで玉子、玉ねぎ)
揚げ茄子そぼろあんかけ
たくあん、新生姜
豆腐とわかめの味噌汁
粉ふきいも、椎茸パプリカ絹さやのソテー
スパサラ(きゅうり、カニカマ、ゆで玉子、玉ねぎ)
揚げ茄子そぼろあんかけ
たくあん、新生姜
豆腐とわかめの味噌汁
566 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/15(日) 10:37:08 ID:thWPSaRD0
サケのちゃんちゃん焼
たくあん
ごはん
たくあん
ごはん
567 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/15(日) 13:30:01 ID:iznNdRtkO
和風あんかけハンバーグ
付け合わせは白菜千切り山盛り
ジャガイモの味噌汁
ご飯
休日出勤から帰ったら作ってあった
ありがたい
付け合わせは白菜千切り山盛り
ジャガイモの味噌汁
ご飯
休日出勤から帰ったら作ってあった
ありがたい
568 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/15(日) 16:46:46 ID:aqRXGAQ6O
仕事が休みの旦那の午後酒(15時頃～)用に
ﾋﾗﾒ昆布締め
板わさ
エリアで有名お肉屋さんのコロッケ
おくらおひたし
これらでだらだら飲んでる間に
ﾊﾔｼﾗｲｽ
付け合わせの茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･人参のｸﾞﾗｯｾ･粉ふき芋
白ご飯
を用意
ｼﾒにﾊﾔｼﾗｲｽ食べさせて終了。
ﾋﾗﾒ昆布締め
板わさ
エリアで有名お肉屋さんのコロッケ
おくらおひたし
これらでだらだら飲んでる間に
ﾊﾔｼﾗｲｽ
付け合わせの茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･人参のｸﾞﾗｯｾ･粉ふき芋
白ご飯
を用意
ｼﾒにﾊﾔｼﾗｲｽ食べさせて終了。
569 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 08:09:20 ID:mGbbIMfW0
鶏胸肉のチリソース煮
もやしとほうれん草と豚肉の炒め物
きんぴらごぼう
舞茸ごはん
もやしと油揚げの味噌汁
もやしばっかり…
もやしとほうれん草と豚肉の炒め物
きんぴらごぼう
舞茸ごはん
もやしと油揚げの味噌汁
もやしばっかり…
570 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 10:18:44 ID:5UYzjoAU0
自家製ピザ
（アンチョビ、ベーコン、ウィンナー、マッシュルーム、玉ねぎ、ホウレン草、コーン）
キャベツと茹で卵とベーコンとクレスのサラダ
牡蠣のオイル漬け
ピザの具、欲張りすぎたｗ でもうまかった
（アンチョビ、ベーコン、ウィンナー、マッシュルーム、玉ねぎ、ホウレン草、コーン）
キャベツと茹で卵とベーコンとクレスのサラダ
牡蠣のオイル漬け
ピザの具、欲張りすぎたｗ でもうまかった
571 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/16(月) 11:47:20 ID:L4GuSDtGO
餃子(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾆﾗ･青ﾈｷﾞ･豚挽き肉 皮は市販品餅粉入り)
もやしﾆﾗ卵
もやしと油揚げの味噌汁
白ご飯
もやしﾆﾗ卵
もやしと油揚げの味噌汁
白ご飯
572 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 09:55:53 ID:5tMVTDnz0
ハンバーグ（子はチーズ親は大根おろしとシソで）
切干大根の煮物
キャベツとブロッコリーのサラダ
ジャーマンポテト（旦那のみ）
もやしとわかめの味噌汁
いちご
切干大根の煮物…作り過ぎた。
切干大根の煮物
キャベツとブロッコリーのサラダ
ジャーマンポテト（旦那のみ）
もやしとわかめの味噌汁
いちご
切干大根の煮物…作り過ぎた。
573 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 10:36:20 ID:+inc2xeO0
豚肉炒め（人参、ニラ）
もやしと小松菜のごまナムル
ワンタンスープ（キムチ、ネギ、白菜、えのき）
たくあんのおかか胡麻和え
味たま
もやしと小松菜のごまナムル
ワンタンスープ（キムチ、ネギ、白菜、えのき）
たくあんのおかか胡麻和え
味たま
574 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 11:05:43 ID:0ffXOygbO
麻婆豆腐丼
中華かき玉ｽｰﾌﾟ
中華かき玉ｽｰﾌﾟ
575 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 14:34:09 ID:dvxppLYI0
サイコロステーキ
温野菜サラダ（ブロッコリー、ジャガイモ、絹さや）トマトは生
味噌汁
イチゴ
温野菜サラダ（ブロッコリー、ジャガイモ、絹さや）トマトは生
味噌汁
イチゴ
576 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 14:43:06 ID:h2Ks8srHO
中華粥
揚げ鶏のねぎソース
ワンタンスープ
ブロッコリーサラダ
揚げ鶏のねぎソース
ワンタンスープ
ブロッコリーサラダ
577 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 16:40:50 ID:0I/tXHt0O
ピーマンと椎茸の肉詰め
人参サラダ
菜の花の辛子和え
冷や奴
塩辛
白米
じゃが芋のお味噌汁
人参サラダ
菜の花の辛子和え
冷や奴
塩辛
白米
じゃが芋のお味噌汁
578 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/17(火) 16:45:46 ID:lIS0vVBZ0
酒
579 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 06:00:03 ID:Bdfuk5YiO
湯豆腐（鳥はむ、ネギ、大根おろし、水菜、シメジ）
ジャーマンポテト
菜花のお浸し
南瓜の煮物
お粥
ババロア
ジャーマンポテト
菜花のお浸し
南瓜の煮物
お粥
ババロア
580 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 06:01:58 ID:Bdfuk5YiO
↑ゴボウのサラダ追加で。
581 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 08:36:06 ID:BSWX0bhFO
土曜日のﾊﾔｼﾗｲｽの残りを使って煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添え
絹さやと油揚げの味噌汁
白ご飯
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添え
絹さやと油揚げの味噌汁
白ご飯
582 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 09:50:24 ID:GF6BfFp90
鯖の葱入り甘辛漬け
切干大根の煮物
小松菜と豚肉と葱のオイスターソース炒め
大根と人参とわかめの味噌汁
切干大根の煮物
小松菜と豚肉と葱のオイスターソース炒め
大根と人参とわかめの味噌汁
583 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 10:04:48 ID:U+uIecOJ0
鰻丼
白菜、挽肉、エノキ、卵のうま煮
中華クラゲときゅうりの和えもの
たくあんのおかかゴマ和え
アサリの味噌汁
白菜、挽肉、エノキ、卵のうま煮
中華クラゲときゅうりの和えもの
たくあんのおかかゴマ和え
アサリの味噌汁
584 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 10:07:43 ID:IvLChCOk0
シーフードお好み焼き
ハーゲンダッツのストロベリー（山盛り）
ホット豆乳
ハーゲンダッツのストロベリー（山盛り）
ホット豆乳
585 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 10:11:37 ID:qeEesW6f0
やきそば
おにぎり
根菜の味噌汁
おにぎり
根菜の味噌汁
586 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 13:31:01 ID:LOvbxFIc0
刺身（ホタテ、びんちょう、サーモン）
菜の花の胡麻和え
味噌汁（大根、ごぼう、わかめ）
菜の花の胡麻和え
味噌汁（大根、ごぼう、わかめ）
587 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/18(水) 14:12:24 ID:4vAhTVbe0
新じゃがと鶏ももの味噌チーズ焼き
新タマネギのサラダ
いぶりがっこと壬生菜の漬物
大根と人参の味噌汁
ご飯
新タマネギ好きだー今年も春がきたなぁ
新タマネギのサラダ
いぶりがっこと壬生菜の漬物
大根と人参の味噌汁
ご飯
新タマネギ好きだー今年も春がきたなぁ
588 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 11:45:00 ID:EE34VSvj0
肉野菜炒め
冷奴
缶詰の焼き鳥
旦那の方が帰りが早くて作ってくれてた。
ショボいけど美味かった。
冷奴
缶詰の焼き鳥
旦那の方が帰りが早くて作ってくれてた。
ショボいけど美味かった。
589 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 12:19:19 ID:Wi7JLemH0
チャーハン風の炊き込みご飯（ホタテ、豚肉、人参、ネギ、卵）
海老ワンタンスープ（キムチ、ネギ、ワカメ、ゴマ）
ところてんともどるんですと海苔のポン酢がけ
ホウレン草とエノキのおひたし
>>588
いいご主人でうらやましいです
海老ワンタンスープ（キムチ、ネギ、ワカメ、ゴマ）
ところてんともどるんですと海苔のポン酢がけ
ホウレン草とエノキのおひたし
>>588
いいご主人でうらやましいです
590 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/19(木) 22:00:49 ID:fxpTmASn0
子持ちカレイの煮付け
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
もやしと鶏胸肉とピーマンの炒め物
豆腐とわかめの味噌汁
かぼちゃとベーコンのにんにく炒め
もやしと鶏胸肉とピーマンの炒め物
豆腐とわかめの味噌汁
591 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/20(金) 11:34:54 ID:1pkjY+BD0
鶏胸肉とチンゲン菜のオイスター炒め
きんぴらゴボウ
納豆
松山あげとほうれん草の味噌汁
きんぴらゴボウ
納豆
松山あげとほうれん草の味噌汁
592 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/21(土) 20:52:54 ID:E4raHP3s0
豚の野菜巻き 焼きそば 釜揚げしらす
ポテトもち トマト 春菊のお浸し
ポテトもち トマト 春菊のお浸し
593 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/21(土) 21:17:02 ID:Ol+BenK70
塩さば
野菜と豆腐のいため物
卵チャーハン
卵雑炊←風邪引きの子用
野菜と豆腐のいため物
卵チャーハン
卵雑炊←風邪引きの子用
594 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 00:28:28 ID:gG2j6KQZ0
チキンカレー 鳥そぼろ入りだし巻き卵 トマトサラダ
豆腐と麩の味噌汁 もずく
豆腐と麩の味噌汁 もずく
595 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 03:04:58 ID:VWKBBcfnO
炊き込み御飯
新玉ねぎの味噌汁
卵焼き
鰯の唐揚げ
サラダ
新玉ねぎの味噌汁
卵焼き
鰯の唐揚げ
サラダ
596 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 12:14:07 ID:xSkpjnF+0
とんかつ
サラダ
里芋の煮転し
カボチャの甘露煮
味噌汁
サラダ
里芋の煮転し
カボチャの甘露煮
味噌汁
597 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 13:33:12 ID:yWgUpiud0
とろろご飯（旦那作）
けんちん汁（旦那作）
ヒレカツ、牡蠣フライ（付け合せ：千切りキャベツ、トマト）
今日の夜は残りのとろろとけんちん汁、おかず何にしよう・・・
けんちん汁（旦那作）
ヒレカツ、牡蠣フライ（付け合せ：千切りキャベツ、トマト）
今日の夜は残りのとろろとけんちん汁、おかず何にしよう・・・
598 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/23(月) 14:34:03 ID:v7comOsD0
カキフライ
ポテトサラダ、温キャベツ
豆腐と揚げの味噌汁
きゅうり塩漬け
ポテトサラダ、温キャベツ
豆腐と揚げの味噌汁
きゅうり塩漬け
599 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 08:06:25 ID:V91aVBAEO
中トロ、鯛、イカの刺身
牛ハラミとロース焼肉＋もやし炒め
付け合わせ(ブロッコリー、にんじん、じゃがいも)
マカロニツナサラダ
チーズケーキ
ビールとワイン
牛ハラミとロース焼肉＋もやし炒め
付け合わせ(ブロッコリー、にんじん、じゃがいも)
マカロニツナサラダ
チーズケーキ
ビールとワイン
600 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 08:33:08 ID:lPIk+m/gO
鶏の竜田揚げ
根魚と豆腐、春菊、椎茸の水炊き
樹氷菜
根魚と豆腐、春菊、椎茸の水炊き
樹氷菜
601 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 09:51:19 ID:iIqBi74z0
肉じゃが
ほうれん草のバター炒め（いり卵と肉屋のハムのせ）
大根・大根菜・ワカメのみそ汁
ご飯
夫が作った物体X風ホタルイカの佃煮
ほうれん草のバター炒め（いり卵と肉屋のハムのせ）
大根・大根菜・ワカメのみそ汁
ご飯
夫が作った物体X風ホタルイカの佃煮
602 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 10:39:25 ID:zl7chYecO
ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ(すね肉･すじ肉使用)
白ご飯
福神漬け･赤蕪漬け･ﾎﾜｲﾄｱｽﾊﾟﾗのﾋﾟｸﾙｽ
旦那のみﾄｯﾋﾟﾝｸﾞに目玉焼き
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
しじみのすましｽｰﾌﾟ
白ご飯
福神漬け･赤蕪漬け･ﾎﾜｲﾄｱｽﾊﾟﾗのﾋﾟｸﾙｽ
旦那のみﾄｯﾋﾟﾝｸﾞに目玉焼き
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
しじみのすましｽｰﾌﾟ
603 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 12:55:23 ID:Ga2zxe8Z0
鶏モモ肉のトマト煮
茹でブロッコリー
きんぴらごぼう
味噌汁
茹でブロッコリー
きんぴらごぼう
味噌汁
604 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 16:28:55 ID:LzJuqAOp0
里芋のそぼろ煮
アスパラの胡麻和え
はんぺんに紫蘇とチーズ挟んでバターで焼いたやつ
青梗菜と油揚げの味噌汁
アスパラの胡麻和え
はんぺんに紫蘇とチーズ挟んでバターで焼いたやつ
青梗菜と油揚げの味噌汁
605 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/24(火) 18:26:09 ID:0bFXMJlX0
どうしよう。
午後からめまいと吐き気で寝てた。
今もフラッフラして台所に立てる状況じゃないorz
こんな時、皆さんならどうされますか？
めっさ田舎なので店屋物もデリバリーピザもない。。。
家族の協力は得られないのは確定。
あうあうあう ぐるぐるぐる
午後からめまいと吐き気で寝てた。
今もフラッフラして台所に立てる状況じゃないorz
こんな時、皆さんならどうされますか？
めっさ田舎なので店屋物もデリバリーピザもない。。。
家族の協力は得られないのは確定。
あうあうあう ぐるぐるぐる
606 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 11:24:05 ID:E+LZ0e36O
>>605
今見た。
大丈夫だった？(´・ω・｀)
病院行った？(´・ω・｀)
そんなやばい症状な上家族構成もわからないのに気軽にｱﾄﾞﾊﾞｲｽなんか私にはできない。
ﾘｱﾙﾀｲﾑで見ていたとしても「病院行くのが先決じゃない？」位しか私には言えない。
ほたて貝柱とｼﾒｼﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰでｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
かき玉ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
今見た。
大丈夫だった？(´・ω・｀)
病院行った？(´・ω・｀)
そんなやばい症状な上家族構成もわからないのに気軽にｱﾄﾞﾊﾞｲｽなんか私にはできない。
ﾘｱﾙﾀｲﾑで見ていたとしても「病院行くのが先決じゃない？」位しか私には言えない。
ほたて貝柱とｼﾒｼﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰでｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
かき玉ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
607 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 12:41:13 ID:s1sbwjG70
>>605
私も今見た。
私だったらそんな時は旦那の携帯に「今日は具合が悪くて食事の支度無理」と連絡をいれて寝てる。
それでも飯は？なんて言われたらブチ切れる。数年前はそういう夫だった。
今ではそんな時はお弁当を買ってきてくれるようになった。
状況知らないのに自分語りｽﾏｿ
刺身（サーモン、タコ）
炒め物（アスパラ、ウインナー、しめじ）
湯豆腐（白菜、えのき、豆腐）
私も今見た。
私だったらそんな時は旦那の携帯に「今日は具合が悪くて食事の支度無理」と連絡をいれて寝てる。
それでも飯は？なんて言われたらブチ切れる。数年前はそういう夫だった。
今ではそんな時はお弁当を買ってきてくれるようになった。
状況知らないのに自分語りｽﾏｿ
刺身（サーモン、タコ）
炒め物（アスパラ、ウインナー、しめじ）
湯豆腐（白菜、えのき、豆腐）
608 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/25(水) 14:20:23 ID:oPjtvblj0
山盛ねぎと豚でしゃぶしゃぶ＠イカの塩辛ダレ
牛タタキ（市販品）
甘い卵焼きとふきのとう味噌
日の丸ご飯（夫用）
芋焼酎（私用）
牛タタキ（市販品）
甘い卵焼きとふきのとう味噌
日の丸ご飯（夫用）
芋焼酎（私用）
609 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 09:12:53 ID:7gzPi0340
自分だけ晩酌だなんて漢だわ奥様ｗ
牛肉コロッケ
山盛り千切りキャベツ＆山盛りトマト
大根とageの味噌汁
グレープフルーツ（大人）
りんご（子ども）
牛肉コロッケ
山盛り千切りキャベツ＆山盛りトマト
大根とageの味噌汁
グレープフルーツ（大人）
りんご（子ども）
610 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/26(木) 18:33:20 ID:x5a8VBcMO
鰈の煮付け
茶碗蒸し
サラダ（大根、蟹、水菜、レタス、胡瓜）
味噌汁（薄揚げ、わかめ）
茶碗蒸し
サラダ（大根、蟹、水菜、レタス、胡瓜）
味噌汁（薄揚げ、わかめ）
611 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 11:08:53 ID:2NvkdeMy0
>>562
ウチは、肉料理は大人1人200g、子供はその子の握りこぶし半分と決めている。
カレーでも肉じゃがでもすき焼きでも、一応まず頭に200gをおく。
肉じゃがや挽肉料理みたいに他の具もある場合は量を減らし、
から揚げのように家族の食いつきのいいものや、
調理過程で縮む可能性のある場合は少し増やしている。
筑前煮や鍋料理みたいに具沢山メニューの時は、
肉1：他の具4の割合（調理前の目視）。
ウチの1人200gはよそよりはたぶん多いと思うけど、
あらかじめ量目を決めておくと買いやすい。
ウチは、肉料理は大人1人200g、子供はその子の握りこぶし半分と決めている。
カレーでも肉じゃがでもすき焼きでも、一応まず頭に200gをおく。
肉じゃがや挽肉料理みたいに他の具もある場合は量を減らし、
から揚げのように家族の食いつきのいいものや、
調理過程で縮む可能性のある場合は少し増やしている。
筑前煮や鍋料理みたいに具沢山メニューの時は、
肉1：他の具4の割合（調理前の目視）。
ウチの1人200gはよそよりはたぶん多いと思うけど、
あらかじめ量目を決めておくと買いやすい。
612 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 12:58:16 ID:f9ibZTLr0
ハンバーグ・人参のグラッセ
ほうれん草のおひたし
焼きイカ（買ってきたお惣菜）
味噌汁
ほうれん草のおひたし
焼きイカ（買ってきたお惣菜）
味噌汁
613 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 13:11:50 ID:pYvGhiu5O
プルコギ
ジャガイモ煮(バター・コンソメ・塩・こしょう・水少量→レンジで３～４分チン)
ワカメと葱の味噌汁
ご飯
ジャガイモ煮(バター・コンソメ・塩・こしょう・水少量→レンジで３～４分チン)
ワカメと葱の味噌汁
ご飯
614 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 13:25:29 ID:C2K6SsdM0
ひき肉のカレーライス
サラダ(ブロッコリー、わかめ、しらす、蟹カマw)
きんぴらごぼう
味噌汁(大根、薄あげ、長ネギ、)
サラダ(ブロッコリー、わかめ、しらす、蟹カマw)
きんぴらごぼう
味噌汁(大根、薄あげ、長ネギ、)
615 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 16:35:43 ID:4a92BsDU0
焼肉
コールスローサラダ
ご飯
コールスローサラダ
ご飯
616 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 16:43:52 ID:ELFODXSL0
しらたき入り牛丼（肌寒いのでしょうが大量投入）
ほうれん草のおひたし
しいたけ・ししゃも炙ったやつ
大根とわかめの味噌汁
キューリのQちゃんもどき（またしょうが入りｗ）
ほうれん草のおひたし
しいたけ・ししゃも炙ったやつ
大根とわかめの味噌汁
キューリのQちゃんもどき（またしょうが入りｗ）
617 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 21:59:11 ID:HUXZ49zz0
焼き魚
鶏はむ
春雨サラダ（春雨、キュウリ、ハム、醤油ドレッシング）
里芋の煮物
味噌汁（豆腐、わかめ、絹さや）
鶏はむ、どう作っても蒸鶏みたいになってしまう
鶏はむ
春雨サラダ（春雨、キュウリ、ハム、醤油ドレッシング）
里芋の煮物
味噌汁（豆腐、わかめ、絹さや）
鶏はむ、どう作っても蒸鶏みたいになってしまう
618 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/27(金) 22:25:04 ID:5xOMFLo4O
鰤の生姜醤油漬け焼き
筑前煮(しいたけ入らず)
菜の花のからしびたし
グリーンサラダ
味噌汁(大根,油揚げ)
筑前煮(しいたけ入らず)
菜の花のからしびたし
グリーンサラダ
味噌汁(大根,油揚げ)
619 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/28(土) 06:09:40 ID:H2yp6CCu0
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l1.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l2.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l3.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l4.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l5.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l6.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l7.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l8.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l9.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l10.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l11.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l12.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/affairs/crime/090223/crm0902231219011-l13.jpg
620 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/28(土) 10:36:13 ID:8ypb9TSQ0
ささみのタンドリーチキン風
ホウレンソウのホットサラダ
薄あげと大根としいたけとネギのお味噌汁
>605は大丈夫だったのだろうか…
ホウレンソウのホットサラダ
薄あげと大根としいたけとネギのお味噌汁
>605は大丈夫だったのだろうか…
621 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/28(土) 22:21:02 ID:KYley5+p0
娘が作ったケチャップライス
旦那が買ってきた王将の餃子
子供たちには旦那が半熟卵を乗せてオムライスに！
旦那が買ってきた王将の餃子
子供たちには旦那が半熟卵を乗せてオムライスに！
622 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 10:32:26 ID:LB4FYpkj0
623 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 10:34:33 ID:YYus4BTNO
昨日
豚の生姜焼き
鰹のカルパッチョ
あさりの酒蒸し
竹の子の煮物
わかめ・豆腐・ねぎのお味噌汁
十殻米
豚の生姜焼き
鰹のカルパッチョ
あさりの酒蒸し
竹の子の煮物
わかめ・豆腐・ねぎのお味噌汁
十殻米
624 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/30(月) 17:49:44 ID:vZonbWLA0
春巻きにします
625 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 12:55:07 ID:JCCRDiV70
豚生姜焼き・千切りキャベツ
たけのこの煮物
キムチ
味噌汁（シジミ）
たけのこの煮物
キムチ
味噌汁（シジミ）
626 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/03/31(火) 13:05:01 ID:TgCEu1zIO
ハンバーグ(おろしそ)
添え物でエリンギとトマトを炙ったもの
もやしと玉ねぎと玉子のみそ汁
添え物でエリンギとトマトを炙ったもの
もやしと玉ねぎと玉子のみそ汁
627 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 21:21:10 ID:8pzhH3LDO
628 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/01(水) 21:44:10 ID:QaHrKfcrO
マグロとアボカドのヅケ
超具だくさんオムレツ
焼きカボチャ
大根とあおさのりのみそ汁
白米
頑張ったので参加してみた
このスレ毎日の参考になる
ありがたや～
超具だくさんオムレツ
焼きカボチャ
大根とあおさのりのみそ汁
白米
頑張ったので参加してみた
このスレ毎日の参考になる
ありがたや～
629 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 10:02:36 ID:NtmLJZoP0
焼き魚
八宝菜(白菜、もやし、絹さや、タケノコ、しいたけ、豚肉、茹で卵）七宝か
味噌汁（わかめ、葱）
八宝菜(白菜、もやし、絹さや、タケノコ、しいたけ、豚肉、茹で卵）七宝か
味噌汁（わかめ、葱）
630 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 10:19:02 ID:/jxo2ghmO
ロールキャベツ
なすの味噌炒め
おくらのおかか和え
蕪と柚子の浅漬け
なすの味噌炒め
おくらのおかか和え
蕪と柚子の浅漬け
631 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 16:03:33 ID:RXE6TbNJ0
豚の生姜焼き
ゆでアスパラ
大根、きゅうり、人参のレモンドレッシング
しらす入り卵焼き
豆腐とわかめのおみそ汁
ご飯
ゆでアスパラ
大根、きゅうり、人参のレモンドレッシング
しらす入り卵焼き
豆腐とわかめのおみそ汁
ご飯
632 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/02(木) 20:08:56 ID:1cFG22hJ0
白米めっちゃおいしかった
アボカドとトマトとほうれん草のサラダ
鶏肉のオリーブオイル焼き
しめ鯖
白和え
肉じゃが
高野豆腐の煮物
コールスロー
枝豆
アボカドとトマトとほうれん草のサラダ
鶏肉のオリーブオイル焼き
しめ鯖
白和え
肉じゃが
高野豆腐の煮物
コールスロー
枝豆
633 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 00:13:50 ID:OmCpNdRSO
玄米ご飯
サワラの照り焼き
里芋の煮物
お味噌汁
サワラの照り焼き
里芋の煮物
お味噌汁
634 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 12:48:21 ID:VVZyi8yG0
鰹づけ
野菜などの煮物
茹でたフランクフルト
味噌汁
苺
野菜などの煮物
茹でたフランクフルト
味噌汁
苺
635 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 13:30:52 ID:dPW0/n+BO
ピーマン、ニンジン、キャベツ入りプルコギ
白菜とニンジンとベーコンのショウガ煮
ニラ入り卵焼き
かぼちゃの味噌汁
ごはん
白菜とニンジンとベーコンのショウガ煮
ニラ入り卵焼き
かぼちゃの味噌汁
ごはん
636 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 16:02:33 ID:KMKKZ/y30
豚の角煮
大学芋
キャベツと小海老の炒め物
ニラ玉
大学芋
キャベツと小海老の炒め物
ニラ玉
637 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 16:20:57 ID:+51ZCmKz0
牛肉とキャベツの炒め物
かつおのサラダ
もやしの味噌汁
さつま揚げの焼いたの
かつおのサラダ
もやしの味噌汁
さつま揚げの焼いたの
638 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 16:25:50 ID:7aoAVDo50
鱈のホイル焼き
卵豆腐
ポテトサラダ
ピーマンのおひたし
大根と油揚げのおみそ汁
ご飯
りんご
卵豆腐
ポテトサラダ
ピーマンのおひたし
大根と油揚げのおみそ汁
ご飯
りんご
639 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/03(金) 17:22:08 ID:WQZ3lvuD0
サイコロステーキ炒飯
大根と人参の中華風スープ
冷やしトマト
夫婦揃って攻殻機動隊にはまり込んでしまったお陰で
たぶん今夜も手抜きﾒﾇｰ
大根と人参の中華風スープ
冷やしトマト
夫婦揃って攻殻機動隊にはまり込んでしまったお陰で
たぶん今夜も手抜きﾒﾇｰ
640 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/04(土) 20:07:31 ID:CWjRz1T10
中華丼
白和え
アジの南蛮漬け
一貫性がないw
白和え
アジの南蛮漬け
一貫性がないw
641 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 09:50:25 ID:nRqXDEvA0
ごはん
トマトサラダ
鶏から揚げの四川炒め
茶碗蒸し
セロリのスープ
りんご
トマトサラダ
鶏から揚げの四川炒め
茶碗蒸し
セロリのスープ
りんご
642 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 11:27:42 ID:FlG33+YN0
麻婆豆腐
ポテト・ツナ・ピーマン・玉ねぎでピザ風
雪菜のお浸し
もやしとわかめの味噌汁
ポテト・ツナ・ピーマン・玉ねぎでピザ風
雪菜のお浸し
もやしとわかめの味噌汁
643 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 17:55:52 ID:qJlaDHY70
ポークカレー
サラダ
苺
サラダ
苺
644 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 18:01:03 ID:az5h2eeA0
鯛の煮付け
鶏もも肉焼いてタルタルソースかけた
ほうれん草のお浸し
サラダ
鶏もも肉焼いてタルタルソースかけた
ほうれん草のお浸し
サラダ
645 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 18:03:25 ID:vJ+x4iwcO
ｿｰｽ焼きそば
水菜ｻﾗﾀﾞ
旦那だけ寄せとうふ
あと太巻きとﾈｷﾞとろ巻き買ってきたの2人でつまんでた。
水菜ｻﾗﾀﾞ
旦那だけ寄せとうふ
あと太巻きとﾈｷﾞとろ巻き買ってきたの2人でつまんでた。
646 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 18:13:57 ID:i51N02PV0
豚汁
蕗と竹の子の卵とじ
鶏肉のオーブン焼き
ぶつ切り葱と鶏肉の焼き鳥風
きゅうりの糠漬け
蕗と竹の子の卵とじ
鶏肉のオーブン焼き
ぶつ切り葱と鶏肉の焼き鳥風
きゅうりの糠漬け
647 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/05(日) 21:16:28 ID:/32QGFC2O
今日の晩飯
串カツ
キャベツとニンジン千切り山盛り
一口お蕎麦 温かいの
ホタテの西京漬け
ご飯
串カツ
キャベツとニンジン千切り山盛り
一口お蕎麦 温かいの
ホタテの西京漬け
ご飯
648 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 12:35:32 ID:DBgueiku0
鶏からあげ
菜の花のごまあえ
なめこを醤油などで煮たもの
野菜サラダ
シジミ汁だが
菜の花のごまあえ
なめこを醤油などで煮たもの
野菜サラダ
シジミ汁だが
649 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 12:39:59 ID:4TZX23JjO
ドライカレー
キュウリ、セロリ、竹輪の胡麻和えサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
キュウリ、セロリ、竹輪の胡麻和えサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
650 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 14:00:08 ID:9nhWympB0
豚海老お好み焼き。
多めの山芋で。
多めの山芋で。
651 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/06(月) 22:33:57 ID:L+8QBfOgO
ハンバーグ目玉焼き載せ
ナスとトマトのミートスパ
レタス、トマト、キュウリのサラダ
味噌汁（ワカメ、玉ねぎ）
野沢菜漬け
ナスとトマトのミートスパ
レタス、トマト、キュウリのサラダ
味噌汁（ワカメ、玉ねぎ）
野沢菜漬け
652 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 14:33:35 ID:zJ9wHiih0
チンジャオロースー
里芋の煮っ転がし
味噌汁
清美オレンジ
里芋の煮っ転がし
味噌汁
清美オレンジ
653 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 14:36:12 ID:h4lPHvL70
すきやきどんぶり
味噌汁
キャベツ漬物
味噌汁
キャベツ漬物
654 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 14:38:59 ID:Jw4aL2yYO
刺身(ウニ、イカ)
とりささ身のピカタ
野菜サラダ
ジャガイモの味噌汁
とりささ身のピカタ
野菜サラダ
ジャガイモの味噌汁
655 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/07(火) 21:38:03 ID:cQIZhJ300
北海道の秋刀魚の丸干し
春キャベツの瞬間漬け
厚揚げの田楽
豆腐と生ワカメのみそ汁
秋刀魚の丸干し、安かったからはじめて買ってみたけど、ウマー！
塩焼きでスダチかけただけで生よりおいいしい
感動カキコ
春キャベツの瞬間漬け
厚揚げの田楽
豆腐と生ワカメのみそ汁
秋刀魚の丸干し、安かったからはじめて買ってみたけど、ウマー！
塩焼きでスダチかけただけで生よりおいいしい
感動カキコ
656 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 08:29:33 ID:AAe3Z6EbO
カレーライス
ブリの照り焼き
グレープフルーツジュース
ブリの照り焼き
グレープフルーツジュース
657 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 09:50:18 ID:HKc1PPe70
餃子
切干大根
グリンピースのスープ
根菜マリネ
切干大根
グリンピースのスープ
根菜マリネ
658 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 10:20:22 ID:jZdL6e5wO
餃子
ハーブソーセージ
ブロッコリーとトマトのサラダ
納豆
玄米
豚汁
ハーブソーセージ
ブロッコリーとトマトのサラダ
納豆
玄米
豚汁
659 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 12:18:10 ID:Ky+l8fF6O
いわしの生姜煮
茄子のそぼろあん
かぼちゃのバターソテー
ご飯 味噌汁
茄子のそぼろあん
かぼちゃのバターソテー
ご飯 味噌汁
660 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 12:42:13 ID:O7skhsBj0
刺身（びんちょう、甘エビ）
ほうれん草のおひたし
冷奴
味噌汁
ほうれん草のおひたし
冷奴
味噌汁
661 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 12:51:16 ID:iIkKK3psO
カレー
牛カツ
キャベツときゅうりとトマトのサラダ
大根の浅漬け
イチゴ
ネーブル
牛カツ
キャベツときゅうりとトマトのサラダ
大根の浅漬け
イチゴ
ネーブル
662 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 12:54:54 ID:lVXgsB3hO
大根とひき肉の煮物
焼き鮭
おくらとしらす干しの梅肉あえ
ごはん
にんじんのとネギのお味噌汁
焼き鮭
おくらとしらす干しの梅肉あえ
ごはん
にんじんのとネギのお味噌汁
663 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 12:57:42 ID:e/Ozq9gGO
チゲ鍋
ポテサラ
トマト・舞茸・しそ・チーズのハーブ焼き
パパイヤ
ポテサラ
トマト・舞茸・しそ・チーズのハーブ焼き
パパイヤ
664 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 14:14:34 ID:gHsR4CTy0
韓国産ベビーパウダー、8社12種類の製品から石綿（アスベスト）を検出[4/1]
http://takeshima.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1238589548/
http://takeshima.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1238589548/
665 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 14:26:36 ID:lYT+xHKE0
牛肉と野菜の炒め物＠黄金のたれ
オクラのせ冷奴
ひじきの五目煮
ご飯、かきたま汁
オクラのせ冷奴
ひじきの五目煮
ご飯、かきたま汁
666 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/08(水) 15:13:15 ID:BNdg6Ve/0
焼き魚
サラダ
肉じゃが
あさりの味噌汁
サラダ
肉じゃが
あさりの味噌汁
667 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 03:20:53 ID:EK741NGYO
ベーコン巻ハンバーグ付け合わせのジャガイモ、キュウリ
南瓜のポタージュ
ごはん
グレープフルーツ
南瓜のポタージュ
ごはん
グレープフルーツ
668 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/09(木) 17:10:24 ID:wZqZI9l1O
豚肉と野菜の炒めもの
豆腐とアボカドのグラタン
水菜のパスタサラダ
ロールケーキ
豆腐とアボカドのグラタン
水菜のパスタサラダ
ロールケーキ
669 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 09:38:05 ID:r5g52a850
ざるそば
鳥ももの塩焼き
具沢山味噌汁
今週初めから夫がいないので、毎日こんなﾒﾇｰだった。
週末には戻るから、明日は頑張ってご飯作ろう。
鳥ももの塩焼き
具沢山味噌汁
今週初めから夫がいないので、毎日こんなﾒﾇｰだった。
週末には戻るから、明日は頑張ってご飯作ろう。
670 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 11:23:20 ID:KhFssSoZ0
マグロカマ焼き
カツヲの刺身（ワカメ、新玉ねぎ、みょうが、シソ）
白菜とエノキとわかめのサラダ
豆腐とねぎとなめ子の味噌汁
牡蠣ごはん
カツヲの刺身（ワカメ、新玉ねぎ、みょうが、シソ）
白菜とエノキとわかめのサラダ
豆腐とねぎとなめ子の味噌汁
牡蠣ごはん
671 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 12:23:07 ID:piwr+IxK0
サバ味噌
キノコのバターソテー
春雨サラダ（春雨、胡瓜、ハム、醤油ドレッシング）
味噌汁（玉ねぎ、わかめ）
キノコのバターソテー
春雨サラダ（春雨、胡瓜、ハム、醤油ドレッシング）
味噌汁（玉ねぎ、わかめ）
672 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 12:37:59 ID:BVSydGd/O
鮭のホイル焼き
野菜の肉巻き
きゅうりの梅オカカ和え
カボチャスープ
野菜の肉巻き
きゅうりの梅オカカ和え
カボチャスープ
673 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 21:47:18 ID:6tSGkp4eO
ひじきチャーハン
中華スープ
水菜サラダ
きゅうりとイカナゴの酢の物
中華スープ
水菜サラダ
きゅうりとイカナゴの酢の物
674 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/10(金) 22:34:37 ID:0t5E5BLTO
鶏手羽先と大根の煮物
小松菜、挽き肉、竹輪の炒め物
長芋のオイスターソース炒め
トマトときゅうりのわさびマヨサラダ
玉ねぎの味噌汁
小松菜、挽き肉、竹輪の炒め物
長芋のオイスターソース炒め
トマトときゅうりのわさびマヨサラダ
玉ねぎの味噌汁
675 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 17:31:41 ID:YqCjYDEt0
トンカツ＋千切りキャベツ
煮魚（カレイ、昨日の残り）
漬物
味噌汁
煮魚（カレイ、昨日の残り）
漬物
味噌汁
676 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/12(日) 20:33:59 ID:yEL5+26rO
赤端の煮付け
白菜菜と揚げの煮浸し
だまっこ漬け
新じゃがとワカメの味噌汁
ご飯
だまっこ漬け＝小さいすいかの漬け物
地元特産品
白菜菜と揚げの煮浸し
だまっこ漬け
新じゃがとワカメの味噌汁
ご飯
だまっこ漬け＝小さいすいかの漬け物
地元特産品
677 ：打倒ヨネスケ：2009/04/13(月) 03:02:31 ID:MCPgPK3JO
めかぶと山芋の和え物
鶏の照り焼き
マカロニサラダ
キャベツとトマトのサラダブロッコリーのニンニク炒め
なめことネギのお味噌汁
ご飯
鶏の照り焼き
マカロニサラダ
キャベツとトマトのサラダブロッコリーのニンニク炒め
なめことネギのお味噌汁
ご飯
678 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 12:55:53 ID:Y49/rzpW0
揚げ鶏の甘酢あんかけ(千切り野菜盛り付き）
小松菜のおひたし
味噌汁
小松菜のおひたし
味噌汁
679 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 13:14:14 ID:qnK13kY60
ホルモン焼き（モヤシ・ニラたっぷり）
野蒜の酢味噌和え・ワラビのお浸し・ゼンマイ胡麻和え
レタスとシイタケの中華スープ
ご飯（夫用）
芋焼酎（私用）
山菜３種は頂きもの。
野蒜の酢味噌和え・ワラビのお浸し・ゼンマイ胡麻和え
レタスとシイタケの中華スープ
ご飯（夫用）
芋焼酎（私用）
山菜３種は頂きもの。
680 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 13:21:09 ID:17GP0ipy0
九条ねぎたっぷりのねぎ焼き
焼きそば
京都に引っ越してきてから、ねぎ焼きにハマってます。
焼きそば
京都に引っ越してきてから、ねぎ焼きにハマってます。
681 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 14:25:31 ID:+9pzDamwO
献立の参考になるなーみんなおいしそー
色んなお家にご馳走になりに行きたくなるｗ
色んなお家にご馳走になりに行きたくなるｗ
682 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 14:27:20 ID:O5Rtv/MnO
ピザーラのピザ
サラダ
サラダ
683 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/13(月) 14:42:28 ID:sJhAawO7O
お好み焼き
684 ：打倒ヨネスケ：2009/04/14(火) 02:39:49 ID:H6bTLPAuO
大根と厚揚の煮物
イカのたらこ和え
鶏の唐揚げ
水菜、シラスのサラダ
もやしとブロッコリーのナムル
しじみのお味噌汁
ご飯
イカのたらこ和え
鶏の唐揚げ
水菜、シラスのサラダ
もやしとブロッコリーのナムル
しじみのお味噌汁
ご飯
685 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/14(火) 18:26:32 ID:MHJTj/Ei0
焼き魚
ほうれん草と炒り卵とソーセージの炒め物
カボチャの甘露煮
味噌汁
ほうれん草と炒り卵とソーセージの炒め物
カボチャの甘露煮
味噌汁
686 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 10:52:47 ID:5Km7Tfc/0
ブリの照り焼き
豆腐・白菜・玉ねぎ・あいびき肉で卵とじ
トマトとブロッコリーのサラダ
ワカメと葱の味噌汁
豆腐・白菜・玉ねぎ・あいびき肉で卵とじ
トマトとブロッコリーのサラダ
ワカメと葱の味噌汁
687 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 14:43:17 ID:1nKAaXhb0
鶏肉の大根おろし煮
トマトとアボカドのサラダ
やっこ（山盛りジャコ乗せ）
カブと油揚げの味噌汁
トマトとアボカドのサラダ
やっこ（山盛りジャコ乗せ）
カブと油揚げの味噌汁
688 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/15(水) 15:17:35 ID:K7NMV++80
肉団子とにんにくの芽の炒め物
牛肉の煮込み+ご飯
卵ポテトサラダ
ミョウガと豆腐の味噌汁
牛肉の煮込み+ご飯
卵ポテトサラダ
ミョウガと豆腐の味噌汁
689 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 10:50:57 ID:vUvKYnOV0
うなたま（鰻とネギの卵とじ）
新タマと塩じゃけのレンジ蒸し（バターしょうゆ）
フキの煮たの
ジャコ乗せところてん
レタスとウィンナーのスープ
塩辛
新タマと塩じゃけのレンジ蒸し（バターしょうゆ）
フキの煮たの
ジャコ乗せところてん
レタスとウィンナーのスープ
塩辛
690 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 18:28:54 ID:hmq679tTO
麻婆豆腐
きんぴらごぼう
春雨サラダ
中華スープ（椎茸、人参、水菜）
ご飯
いちご、デコポン
酎ハイ（直絞り・シークヮーサー）
きんぴらごぼう
春雨サラダ
中華スープ（椎茸、人参、水菜）
ご飯
いちご、デコポン
酎ハイ（直絞り・シークヮーサー）
691 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 21:17:35 ID:+vAd5jM30
鶏胸肉のチリソース煮（卵入り）
小松菜のお浸し
切干大根の煮付け（油揚げ・人参）
白菜と豆腐の味噌汁
小松菜のお浸し
切干大根の煮付け（油揚げ・人参）
白菜と豆腐の味噌汁
692 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/16(木) 21:31:56 ID:+vAd5jM30
おとといのも
鮭のポテトのとろとろ焼き（ｸｸから）
レタスとトマトとわかめとツナでサラダ
雪菜といり卵でお浸し
白菜とわかめの味噌汁
気になってた鮭のおかずやっと作った。ｳﾏｰ！
鮭のポテトのとろとろ焼き（ｸｸから）
レタスとトマトとわかめとツナでサラダ
雪菜といり卵でお浸し
白菜とわかめの味噌汁
気になってた鮭のおかずやっと作った。ｳﾏｰ！
693 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 13:49:54 ID:9t40+eVnO
ピーマンの肉詰め
シーザーサラダ
ポトフ
キャベツとツナのさっと煮
シーザーサラダ
ポトフ
キャベツとツナのさっと煮
694 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/04/17(金) 14:14:39 ID:Gw2EaEcS0
みんな何品もすごいな
どれくらい時間かかりますか？
今日は
・ブリの照り焼き
・温野菜ｻﾗﾀﾞ
・カボチャの煮物
の予定ですが1時間はかかってしまいそう
どれくらい時間かかりますか？
今日は
・ブリの照り焼き
・温野菜ｻﾗﾀﾞ
・カボチャの煮物
の予定ですが1時間はかかってしまいそう
695 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 15:15:43 ID:m6P5UQTH0
>>694
自分もそれだけ作るならそれ位かかるよー
作る時多めに作って翌日に回したりしてる。
アク禁だったので今夜スレに書けなかった昨夜の分
イカ大根（翌日分も作成）
エリンギフライ
コールスロー（残り物）
ポテトサラダ（翌日分も作成）
ご飯
豆腐とみつばの味噌汁
自分もそれだけ作るならそれ位かかるよー
作る時多めに作って翌日に回したりしてる。
アク禁だったので今夜スレに書けなかった昨夜の分
イカ大根（翌日分も作成）
エリンギフライ
コールスロー（残り物）
ポテトサラダ（翌日分も作成）
ご飯
豆腐とみつばの味噌汁
696 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 15:16:45 ID:m6P5UQTH0
>>694
おっと、今日の献立はこちらですよ
↓
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart112■■■
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1235991571/
おっと、今日の献立はこちらですよ
↓
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart112■■■
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1235991571/
697 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 15:37:35 ID:5paRkfMsO
>>694
17:30～19:00位だけど、帰りが遅いと品数や付け合わせがどんどん増える。昨日は21:00だったから、↓コレにシチューと麻婆茄子まで作ってしまった…。
刺身
小鯵の南蛮漬け
ほうれん草のお浸し
はんぺん
トロロ
ご飯
苺・林檎・オレンジ
17:30～19:00位だけど、帰りが遅いと品数や付け合わせがどんどん増える。昨日は21:00だったから、↓コレにシチューと麻婆茄子まで作ってしまった…。
刺身
小鯵の南蛮漬け
ほうれん草のお浸し
はんぺん
トロロ
ご飯
苺・林檎・オレンジ
698 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 23:23:18 ID:bn0CRvdz0
成りすまし朝鮮人の和田アキ子が自慢してる数々の武勇伝が本当の事なら
TV局は朝鮮人犯罪者に大金を払って出演させていることになるし
そんな芸能人をCMに起用する会社は反社会的企業と思われても仕方がない。
TV局は朝鮮人犯罪者に大金を払って出演させていることになるし
そんな芸能人をCMに起用する会社は反社会的企業と思われても仕方がない。
699 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/17(金) 23:55:18 ID:3hQoSlj90
餃子
ほうれん草ともやしと豚ひき肉のオイスター炒め
サツマイモのきんぴら
切干大根の煮付け（昨日の残り）
自分はもっと遅い。餃子なんか作ると一時間半くらいだorz
挙句の果てに、餃子に気を取られて味噌汁作り忘れるしｗ
腰痛持ちだしもっと早く作りたい。がんばる。
ほうれん草ともやしと豚ひき肉のオイスター炒め
サツマイモのきんぴら
切干大根の煮付け（昨日の残り）
自分はもっと遅い。餃子なんか作ると一時間半くらいだorz
挙句の果てに、餃子に気を取られて味噌汁作り忘れるしｗ
腰痛持ちだしもっと早く作りたい。がんばる。
700 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 12:08:47 ID:xU8eWKy10
天吉の天丼
キャベツと水菜とじゃこのサラダ トマト
カブの甘酢漬け
実家からお土産で天丼もらった ラッキー
キャベツと水菜とじゃこのサラダ トマト
カブの甘酢漬け
実家からお土産で天丼もらった ラッキー
701 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 14:59:58 ID:V0yXH/nM0
>>700
原坊の実家の天吉？
原坊の実家の天吉？
702 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 16:04:31 ID:xU8eWKy10
>>701
そう、そこのですｗ
そう、そこのですｗ
703 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 18:46:44 ID:5N4V9oVb0
カレイの唐揚げ
中華味の野菜いため（茄子、ピーマン、にら、もやし、しいたけ、豚肉）
味噌汁
中華味の野菜いため（茄子、ピーマン、にら、もやし、しいたけ、豚肉）
味噌汁
704 ：可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね：2009/04/20(月) 22:12:00 ID:todR7Tra0
日曜
トンカツ（揚げ焼き）
大根・人参・ちくわ・椎茸・鶏肉で煮付け
ほうれん草ともやしのお浸し
キャベツとおかかのシリシリ風
わかめともやしの味噌汁
月曜
サンマと鯖の立田揚げ（揚げ焼き）
大根・人参・ちくわ・椎茸・鶏肉で煮付け（昨日の）
かぼちゃのマヨサラダ
もやし・じゃがいも・大根の葉っぱｗの味噌汁
トンカツ（揚げ焼き）
大根・人参・ちくわ・椎茸・鶏肉で煮付け
ほうれん草ともやしのお浸し
キャベツとおかかのシリシリ風
わかめともやしの味噌汁
月曜
サンマと鯖の立田揚げ（揚げ焼き）
大根・人参・ちくわ・椎茸・鶏肉で煮付け（昨日の）
かぼちゃのマヨサラダ
もやし・じゃがいも・大根の葉っぱｗの味噌汁
705 ：可愛い奥様：2009/04/21(火) 16:34:30 ID:MUMT2tLO0
すき焼き
丘ひじきとカニカマのマヨネーズあえ
サラダ（レタス、胡瓜、トマト、ハム）
やっと解除だ。●は買わない。
丘ひじきとカニカマのマヨネーズあえ
サラダ（レタス、胡瓜、トマト、ハム）
やっと解除だ。●は買わない。
ごまみそバターのもやし鍋（豚肉、もやし、豆腐、きのこ、ねぎなどなど）
ごはん
オレンジ
ごはん
オレンジ
707 ：可愛い奥様：2009/04/21(火) 16:38:49 ID:A57BOc3bO
スープカレー
タケノコの煮付け
自作ラッシー
タケノコの煮付け
自作ラッシー
708 ：可愛い奥様：2009/04/21(火) 16:42:08 ID:R1/TJyYCO
豆腐ステーキ。
ポテト＆ベーコン＆マカロニグラタン。
水菜とトマトサラダ。白飯。
ポテト＆ベーコン＆マカロニグラタン。
水菜とトマトサラダ。白飯。
トンカツさっぱりダレ
魚肉ソーセージ入り卵焼き
キャベツとウィンナー炒め
パパイヤ玉ねぎ人参のサラダ
魚肉ソーセージ入り卵焼き
キャベツとウィンナー炒め
パパイヤ玉ねぎ人参のサラダ
挽き肉ときのこのオムレツ、キャベツとベーコン・たまねぎ・にんじんのコンソメスープ、ブロッコリーとトマトのサラダ・ご飯。
鯵の開き
白菜のシーチキン煮
粕汁
子持ち昆布、沢庵
ご飯
白菜のシーチキン煮
粕汁
子持ち昆布、沢庵
ご飯
煮豚＋煮玉子
小松菜と大根のサラダ
サツマイモのマヨサラダ
もやしとジャガイモの味噌汁
小松菜と大根のサラダ
サツマイモのマヨサラダ
もやしとジャガイモの味噌汁
秋刀魚ごはん
豆腐のキムチ納豆がけ
砂肝ときゅうりのピリ辛酢醤油ごま漬け
大根おろし山盛りじゃことシソ
カニ入り竹輪
解凍だけど、いい秋刀魚が安かった
居酒屋のメニューみたい
豆腐のキムチ納豆がけ
砂肝ときゅうりのピリ辛酢醤油ごま漬け
大根おろし山盛りじゃことシソ
カニ入り竹輪
解凍だけど、いい秋刀魚が安かった
居酒屋のメニューみたい
714 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 12:32:13 ID:YQpGSPI50
鶏のから揚げ生野菜添え
ほうれん草おひたし
味噌汁
ほうれん草おひたし
味噌汁
コーン卵スープ
ボイルイカ
イワシバーグ
グリーンサラダ
もずく酢
ボイルイカ
イワシバーグ
グリーンサラダ
もずく酢
生たらしめじのバターホイル焼き
こふき芋
レタスサラダゆず風味
味噌汁
漬物
こふき芋
レタスサラダゆず風味
味噌汁
漬物
717 ：可愛い奥様：2009/04/22(水) 16:28:27 ID:0ZchHz340
奥様にお願いです。
100円以下で売っている冷凍食品について
アンケートで教えてください。
http://www.enquete.ne.jp/hundred/survey/20090417-6/
よろしくです。
100円以下で売っている冷凍食品について
アンケートで教えてください。
http://www.enquete.ne.jp/hundred/survey/20090417-6/
よろしくです。
おからハンバーグ
なめこ味噌汁
旦那がもらって来たプリン大福二個づつ
なめこ味噌汁
旦那がもらって来たプリン大福二個づつ
クリームシチュー
ポパイサラダ
ブール
ポパイサラダ
ブール
秋刀魚の塩焼き（旦那にはカレー照り焼き）
白菜ともやしと豚肉の味噌蒸し
冷奴（きゅうりと大葉）
ほうれん草のお浸し
大根・キャベツ・玉ねぎの味噌汁
白菜ともやしと豚肉の味噌蒸し
冷奴（きゅうりと大葉）
ほうれん草のお浸し
大根・キャベツ・玉ねぎの味噌汁
毎日放送VOICE 「元大阪市の施設に宗教団体」
http://www.mbs.jp/voice/special/200809/03_14855.shtml
http://www.mbs.jp/voice/special/200809/03_14855.shtml
鰻丼（江戸っ子）
ニラ玉
キュウリとクラゲの中華和え
ブナピーとネギのお吸い物
ニラ玉
キュウリとクラゲの中華和え
ブナピーとネギのお吸い物
ざるラーメン
大根と鳥はむの棒々鶏風サラダ
野菜の中華風スープ
新玉ねぎのマリネ
オレンジ
大根と鳥はむの棒々鶏風サラダ
野菜の中華風スープ
新玉ねぎのマリネ
オレンジ
チンジャオロース
茶碗蒸し
きゅうりとタコの酢の物
にゅうめん
ご飯
茶碗蒸し
きゅうりとタコの酢の物
にゅうめん
ご飯
混ぜ五目ご飯
大根の煮物
竹の子の煮物
ひじき
御味噌汁
オレンジ
チーズケーキ
大根の煮物
竹の子の煮物
ひじき
御味噌汁
オレンジ
チーズケーキ
726 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 14:17:57 ID:wihab6IZ0
鰹のたたき
マーボー豆腐
餃子
味噌汁（玉ねぎ、じゃがいも）
ヨーグルト
マーボー豆腐
餃子
味噌汁（玉ねぎ、じゃがいも）
ヨーグルト
727 ：可愛い奥様：2009/04/24(金) 14:27:30 ID:SGVTM5IKO
鶏からあげ
春キャベツ、アスパラとコーンのサラダ(粒マスタード和え)
焼き茄子
蓮根と牛肉のきんぴら
しじみの味噌汁
子持ちめかぶ
枝豆
旦那と２人で野球見ながらダラダラ食べた
春キャベツ、アスパラとコーンのサラダ(粒マスタード和え)
焼き茄子
蓮根と牛肉のきんぴら
しじみの味噌汁
子持ちめかぶ
枝豆
旦那と２人で野球見ながらダラダラ食べた
豚こまの玉ねぎダレ焼き（＋じゃがいも）
キャベツと人参とツナのシリシリ風
ほうれん草のお浸し
キャベツと玉ねぎの味噌汁
苺
キャベツと人参とツナのシリシリ風
ほうれん草のお浸し
キャベツと玉ねぎの味噌汁
苺
洋風ぶり大根
ドライトマトとベーコンのスープ
ポテトサラダ
ひじき
納豆（希望者）
オレンジ
ドライトマトとベーコンのスープ
ポテトサラダ
ひじき
納豆（希望者）
オレンジ
730 ：可愛い奥様：2009/04/25(土) 15:24:37 ID:StNstynP0
ハンバーグ、胡瓜、トマト
ごぼうマヨサラダ
タラちり風お吸い物
ごぼうマヨサラダ
タラちり風お吸い物
731 ：可愛い奥様：2009/04/25(土) 15:25:11 ID:YAAr2Bet0
金曜
ブリのマヨ照り
もやしときゅうりとキャベツの中華サラダ
かぼちゃとソーセージのにんにく炒め
白菜とわかめの味噌汁
土曜
鶏モモ肉の照り焼き
ジャガイモ・玉ねぎ・ひき肉でピザ風
大根・コーン・きゅうり・わかめでコールスロー
白菜とわかめの味噌汁
もう限界。タンパク質は余力あるが明日野菜を買いに行こう。
緑の葉っぱ食いたい…
ブリのマヨ照り
もやしときゅうりとキャベツの中華サラダ
かぼちゃとソーセージのにんにく炒め
白菜とわかめの味噌汁
土曜
鶏モモ肉の照り焼き
ジャガイモ・玉ねぎ・ひき肉でピザ風
大根・コーン・きゅうり・わかめでコールスロー
白菜とわかめの味噌汁
もう限界。タンパク質は余力あるが明日野菜を買いに行こう。
緑の葉っぱ食いたい…
ニュースのコメンテーターのコメントクソうざい…
お笑いもドラマも面白くないよお…
歌もいい歌手ほどテレビに出ないし
朝鮮玉入れのCMとか吐き気がする…
TV見る価値ない…
お笑いもドラマも面白くないよお…
歌もいい歌手ほどテレビに出ないし
朝鮮玉入れのCMとか吐き気がする…
TV見る価値ない…
青椒肉絲
海老チリ
酢鶏
中華スープ
桜餅
中華三昧、やればできるものだ。次はデザートも中華にする。
海老チリ
酢鶏
中華スープ
桜餅
中華三昧、やればできるものだ。次はデザートも中華にする。
735 ：可愛い奥様：2009/04/27(月) 12:40:03 ID:lrcqAqoe0
すき焼き
たらちり風お吸い物
胡瓜を叩いてポン酢とごま油をかけたもの
苺
たらちり風お吸い物
胡瓜を叩いてポン酢とごま油をかけたもの
苺
ハンバーグ（子供はチーズハンバーグ・大人はおろしと大葉で）
サラダ冷奴（大根・人参・水菜・新玉ねぎ・大葉）
サツマイモのきんぴら
つぼみ菜のお浸し
豆腐と干しシメジと葱の味噌汁
削り節が無くorz「おせん」の出汁ナシ味噌汁にチャレンジ。
干しシメジの出汁も出たとは思うがｗ結構美味しかった。
サラダ冷奴（大根・人参・水菜・新玉ねぎ・大葉）
サツマイモのきんぴら
つぼみ菜のお浸し
豆腐と干しシメジと葱の味噌汁
削り節が無くorz「おせん」の出汁ナシ味噌汁にチャレンジ。
干しシメジの出汁も出たとは思うがｗ結構美味しかった。
カボチャ煮物
ワカメのスープ
牛肉ショウガ巻
シーチキン入り厚焼き卵
ワカメのスープ
牛肉ショウガ巻
シーチキン入り厚焼き卵
739 ：可愛い奥様：2009/04/28(火) 00:26:42 ID:JmwYHOP9O
手巻き寿司
(マグロ、鰆、イカ納豆、ねぎトロ、卵巻き、ツナマヨ、たたき梅、きゅうり、レタス)
筍の煮物
冷やしトマト
冷やっこ塩昆布のせ
なめこと葱の味噌汁
手巻き寿司だと知らぬ間に米を食べすぎてしまう。でも楽。
(マグロ、鰆、イカ納豆、ねぎトロ、卵巻き、ツナマヨ、たたき梅、きゅうり、レタス)
筍の煮物
冷やしトマト
冷やっこ塩昆布のせ
なめこと葱の味噌汁
手巻き寿司だと知らぬ間に米を食べすぎてしまう。でも楽。
うなたま丼わさび醤油味
お吸い物（おくら、ブナピー、ネギ、ワカメ）
マカロニサラダ（キュウリ、ハム、ミックスベジタブル）
野菜炒め（モヤシ、ニラ、めんま、ちくわ）
お吸い物（おくら、ブナピー、ネギ、ワカメ）
マカロニサラダ（キュウリ、ハム、ミックスベジタブル）
野菜炒め（モヤシ、ニラ、めんま、ちくわ）
トラウトサーモンの酢豚風あんかけ（きゅうり・しめじ・葱）
かぼちゃの煮物
ほうれん草のお浸し
干しシメジと葱と大根の葉で味噌汁
かぼちゃがちょっと外れだった…
かぼちゃの煮物
ほうれん草のお浸し
干しシメジと葱と大根の葉で味噌汁
かぼちゃがちょっと外れだった…
ぶりのあら炊き
揚げ出し豆腐
肉じゃが
しめじのお味噌汁
納豆
惣菜のカニクリームコロッケ。
揚げ出し豆腐
肉じゃが
しめじのお味噌汁
納豆
惣菜のカニクリームコロッケ。
火曜日
豚小間肉の揚げ焼き+葱ダレ
小松菜・ハム・葱のオイスター炒め
ポテトサラダ
干しシメジと豆腐の味噌汁
水曜日
鶏胸肉のオーロラ揚げ（ｸｸﾚｼﾋﾟ）
水菜・新玉ねぎ・ソーセージのにんにく炒め
ブロッコリー・人参・ハム・きゅうりでサラダ
オーロラ揚げ初チャレンジだったがｳﾏｰ。
豚小間肉の揚げ焼き+葱ダレ
小松菜・ハム・葱のオイスター炒め
ポテトサラダ
干しシメジと豆腐の味噌汁
水曜日
鶏胸肉のオーロラ揚げ（ｸｸﾚｼﾋﾟ）
水菜・新玉ねぎ・ソーセージのにんにく炒め
ブロッコリー・人参・ハム・きゅうりでサラダ
オーロラ揚げ初チャレンジだったがｳﾏｰ。
744 ：可愛い奥様：2009/04/30(木) 12:32:27 ID:wGrt8ibP0
クリームシチュー
横浜土産の世界チャンピオンの餃子
横浜土産の世界チャンピオンの餃子
ごはん 数の子と大根と昆布の漬け物（市販品）
粉末緑茶 シソ梅湯
粉末緑茶 シソ梅湯
オージービーフのステーキ（新玉ねぎとアボカドのマリネ・ミニトマト）
モヤシとニラと卵のオイスターソース炒め
茹でレバーのオイスターソース漬け
モツ煮込み
何てスタミナメニューｗ
モヤシとニラと卵のオイスターソース炒め
茹でレバーのオイスターソース漬け
モツ煮込み
何てスタミナメニューｗ
バンバンジー
ゴーヤのおひたし
ポテトサラダ
玉ねぎとわかめの中華風スープ
ご飯
ゴーヤのおひたし
ポテトサラダ
玉ねぎとわかめの中華風スープ
ご飯
748 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 12:39:44 ID:UQom/umG0
鶏もも肉とごぼうの照煮
ほうれん草のおひたし
味噌汁（玉ねぎ、卵豆腐、絹さや）
漬物
ほうれん草のおひたし
味噌汁（玉ねぎ、卵豆腐、絹さや）
漬物
カツオのタタキ
ごはん
レタスサラダ
このスレのカツオの多さに影響されてｗ
そーいや旬だものね。
ごはん
レタスサラダ
このスレのカツオの多さに影響されてｗ
そーいや旬だものね。
新タマ豚キムチマヨ炒め（海苔たっぷり）
カジキのアラ煮
中華風スープ（ブナピー、もやし、おくら、ニラ、卵）
切干大根の中華風サラダ（玉ねぎ、ささみ、カニカマ）トマト
カジキのアラ煮
中華風スープ（ブナピー、もやし、おくら、ニラ、卵）
切干大根の中華風サラダ（玉ねぎ、ささみ、カニカマ）トマト
麻婆豆腐
八宝菜
大学芋
中華スープ
八宝菜
大学芋
中華スープ
752 ：可愛い奥様：2009/05/01(金) 17:10:05 ID:9tRcOkNuO
焼肉丼
味噌汁
サラダ
味噌汁
サラダ
厚揚げとサヤエンドウのオイスターソース炒め
ブロッコリーのオーブン焼き
じゃがいもの甘辛煮
にんじんの素揚げ
焼き鮭
冷や奴
ブロッコリーのオーブン焼き
じゃがいもの甘辛煮
にんじんの素揚げ
焼き鮭
冷や奴
チヂミ
ハヤシライス
豚汁
ピーマンの焼き浸し
ハヤシライス
豚汁
ピーマンの焼き浸し
755 ：可愛い奥様：2009/05/05(火) 08:48:10 ID:eaj7+i9i0
カレーライス
野菜サラダ
野菜サラダ
756 ：可愛い奥様：2009/05/05(火) 12:15:30 ID:jYtxNRtD0
おでん
スナップエンドウ
ポテトサラダ
スナップエンドウ
ポテトサラダ
757 ：可愛い奥様：2009/05/05(火) 23:42:46 ID:r9qN5vSN0
野菜炒め
エビチリ
鰆西京みそ漬け
エビチリ
鰆西京みそ漬け
758 ：打倒ヨネスケ：2009/05/06(水) 03:07:07 ID:q52690B/O
大根と豚のﾄｰﾁｰ炒め
ほうれん草白和え
キャベツとセロリとトマトのサラダ
アボカドとマグロの胡麻油ソース
たたききゅうり
キャベツのお味噌汁
ご飯
ほうれん草白和え
キャベツとセロリとトマトのサラダ
アボカドとマグロの胡麻油ソース
たたききゅうり
キャベツのお味噌汁
ご飯
筍ステーキ
蕗豆腐
小松菜辛子和え
豚肉と人参のきんぴら
蕗の味噌汁
蕗豆腐
小松菜辛子和え
豚肉と人参のきんぴら
蕗の味噌汁
760 ：可愛い奥様：2009/05/06(水) 07:29:19 ID:ICLA7ZbCO
豚しゃぶ
旦那が作った
えびフライ
ピーマンフライ
カキフライ
サラダ
えびフライ
ピーマンフライ
カキフライ
サラダ
刺身
ちくわの磯辺揚げ
玉ねぎとほうれん草のかき揚げ
コーンスープ（お湯そそぐだけ）
ごはん
ちくわの磯辺揚げ
玉ねぎとほうれん草のかき揚げ
コーンスープ（お湯そそぐだけ）
ごはん
763 ：可愛い奥様：2009/05/06(水) 13:19:34 ID:K4JO6jVQ0
カレーライス
コーンサラダ
コーンサラダ
手巻き寿司
あさりの赤だし
あさりの赤だし
アボカドトマトキュウリ豆腐のサラダ
ピーマン肉詰め
厚揚げ大根いんげんの煮物
卵と葱の味噌汁
ピーマン肉詰め
厚揚げ大根いんげんの煮物
卵と葱の味噌汁
グリンピースご飯
赤魚の粕漬け
もやしの和え物
きんぴら
炒り豆腐
蜆の味噌汁
赤魚の粕漬け
もやしの和え物
きんぴら
炒り豆腐
蜆の味噌汁
ごはん
唐揚げ
レタスサラダ
プチトマトのレモンマリネ
新じゃがと新たまねぎの煮物
ニラのチーズお焼き
グリンピースのひすい煮
自家製きゃらぶき
白サングリア
唐揚げ
レタスサラダ
プチトマトのレモンマリネ
新じゃがと新たまねぎの煮物
ニラのチーズお焼き
グリンピースのひすい煮
自家製きゃらぶき
白サングリア
769 ：打倒ヨネスケ：2009/05/06(水) 22:44:01 ID:q52690B/O
もやしとシメジの炒めもの牛肉のニンニク炒め
春雨、エビ、きゅうり、トマトの中華風サラダ
筍、ゴボウ、こんにゃく、イカの煮物
大根のおかかがけ
ズッキーニのおすまし
ご飯
春雨、エビ、きゅうり、トマトの中華風サラダ
筍、ゴボウ、こんにゃく、イカの煮物
大根のおかかがけ
ズッキーニのおすまし
ご飯
ごはん
豆腐とわかめ味噌汁
天ぷら(海老かき揚げ、たらの芽、ピーマン、舞茸、インゲン、アスパラ、玉ねぎ、ごぼう)
きゅうり糠漬
キムチ
豆腐とわかめ味噌汁
豆腐とわかめ味噌汁
天ぷら(海老かき揚げ、たらの芽、ピーマン、舞茸、インゲン、アスパラ、玉ねぎ、ごぼう)
きゅうり糠漬
キムチ
豆腐とわかめ味噌汁
772 ：可愛い奥様：2009/05/07(木) 12:33:59 ID:0AzuOCM70
豚生姜焼き
野菜いため
ラーメン缶みそ味
漬物
野菜いため
ラーメン缶みそ味
漬物
ごはん
揚げと麩の味噌汁
トマトサラダ
五目豆
肉じゃが
ネギいっぱいかけた豚肉の竜田揚げ
ブルーチーズ
揚げと麩の味噌汁
トマトサラダ
五目豆
肉じゃが
ネギいっぱいかけた豚肉の竜田揚げ
ブルーチーズ
鶏胸肉のごま味噌炒め
大根とイカの煮物
お好み焼き風卵焼き（キャベツ・卵・豚ひき肉）
ワカメとキャベツの味噌汁
大根とイカの煮物
お好み焼き風卵焼き（キャベツ・卵・豚ひき肉）
ワカメとキャベツの味噌汁
卯の花サラダ
鶏のトマト煮
肉じゃが
キンピラゴボウ
キムチ
水ようかん
水ようかんは前堅かったので、リベンジしたらまだ堅い。再々挑戦するぞ。
鶏のトマト煮
肉じゃが
キンピラゴボウ
キムチ
水ようかん
水ようかんは前堅かったので、リベンジしたらまだ堅い。再々挑戦するぞ。
コロコロ豚肉とかぼちゃと焼きネギのうま煮風
アサリのスープ（レタス・エノキ）コンソメにんにくバター味
モヤシときゅうりと乾燥海老のナムル
アサリのスープ（レタス・エノキ）コンソメにんにくバター味
モヤシときゅうりと乾燥海老のナムル
777 ：可愛い奥様：2009/05/08(金) 13:13:47 ID:74Yc4WyS0
焼き魚
豆腐の柳川風（うちのご飯使用）
たけのこの鉄砲漬け（成田山土産）
ホタテの刺身
味噌汁（もやし、にら、ごま油をたらして）
豆腐の柳川風（うちのご飯使用）
たけのこの鉄砲漬け（成田山土産）
ホタテの刺身
味噌汁（もやし、にら、ごま油をたらして）
女が社会に進出したからその分、男の低年収も必然的に増える。
未婚化したのも女が社会に進出したからだ。そのせいで太古から続くバランスが崩れたんだよ。
DNAレベルで男は狩り、女は家庭っていう役割分担の進化を辿り、綿々と続いたバランスを女が崩した。
それによって本来は子供を産むべき女も子供を産まなくなり小子化。
女は男の狩りの領分を侵し、バランスを崩したにも関わらず男に年収を求めるなんておこがましいね。
未婚化したのも女が社会に進出したからだ。そのせいで太古から続くバランスが崩れたんだよ。
DNAレベルで男は狩り、女は家庭っていう役割分担の進化を辿り、綿々と続いたバランスを女が崩した。
それによって本来は子供を産むべき女も子供を産まなくなり小子化。
女は男の狩りの領分を侵し、バランスを崩したにも関わらず男に年収を求めるなんておこがましいね。
草食系ではなく防御だな。
フェミが頑張り過ぎて女にしわよせが来ただけ。
電車内の痴漢冤罪対策で両手をあげるのと同じで、
職場でのセクハラ対策で男が声をかけられないだけ。
“ロミオとジュリエット”なんて日本でやったらストーカー行為だもんな
フェミが頑張り過ぎて女にしわよせが来ただけ。
電車内の痴漢冤罪対策で両手をあげるのと同じで、
職場でのセクハラ対策で男が声をかけられないだけ。
“ロミオとジュリエット”なんて日本でやったらストーカー行為だもんな
昨日
豚トロの塩ﾀﾚ焼き
大根の味噌汁
ピーマンとナスとｱｽﾊﾟﾗの炒め物
ブロッコリーの卵あんかけ
豚トロの塩ﾀﾚ焼き
大根の味噌汁
ピーマンとナスとｱｽﾊﾟﾗの炒め物
ブロッコリーの卵あんかけ
やってない飲食店が珍しい！韓国の「使い回し」（日刊ゲンダイ2008年12月26日掲載）
ttp://netallica.yahoo.co.jp/news/60482
>ただ、いまのところ、一流ホテルの店でもない限り、ある程度の使い回しは覚悟したほうがいい。まぁ、病気になるわけではないしナ……。
【記者手帳】残り物の再利用が招く結果
ttp://www.chosunonline.com/article/20081129000026
>「調査の結果、区内の飲食店の約80%が残り物を再利用していた」というソウル市のある区の関係者の話は、決して楽観的な状況ではないことを示すものだ。
ttp://netallica.yahoo.co.jp/news/60482
>ただ、いまのところ、一流ホテルの店でもない限り、ある程度の使い回しは覚悟したほうがいい。まぁ、病気になるわけではないしナ……。
【記者手帳】残り物の再利用が招く結果
ttp://www.chosunonline.com/article/20081129000026
>「調査の結果、区内の飲食店の約80%が残り物を再利用していた」というソウル市のある区の関係者の話は、決して楽観的な状況ではないことを示すものだ。
782 ：打倒ヨネスケ：2009/05/10(日) 00:40:08 ID:1/bk3DL/O
じゃがいも、玉ねぎ、ひき肉入りオムレツ
エビフライ
大量のキャベツ千切り
あおさのり、きゅうり、カニの酢の物
若竹煮
豆ご飯
ほうれん草のおすまし
エビフライ
大量のキャベツ千切り
あおさのり、きゅうり、カニの酢の物
若竹煮
豆ご飯
ほうれん草のおすまし
つくね
大根サラダ
あさりの酒蒸し
キャベツ浅漬け
大豆と絹さや、揚げの味噌汁
大根サラダ
あさりの酒蒸し
キャベツ浅漬け
大豆と絹さや、揚げの味噌汁
チキンライスにハンバーグと目玉焼き乗せ
おやつにミスド食べて皆あんまり腹減ってなかった
おやつにミスド食べて皆あんまり腹減ってなかった
母の日ＳＰ
ちらし寿司
自家製鰹のタタキ
鰹のお刺身
さしみこんにゃく
鶏のキンカンとアラの煮付け
サラダ
自家製玉子豆腐
お土産の厚焼き玉子のもみじおろし添え
豆腐のお味噌汁
チョコケーキのオレンジ添え
お土産のお団子
カキコして気付いた、お土産入れたら11品。我ながら良く作ったわ。
ちらし寿司
自家製鰹のタタキ
鰹のお刺身
さしみこんにゃく
鶏のキンカンとアラの煮付け
サラダ
自家製玉子豆腐
お土産の厚焼き玉子のもみじおろし添え
豆腐のお味噌汁
チョコケーキのオレンジ添え
お土産のお団子
カキコして気付いた、お土産入れたら11品。我ながら良く作ったわ。
ツナとアボカドの丼（海苔、わさび醤油）
中華風サラダ（モヤシ、きゅうり、水菜、サキイカ、めんま）
卯の花
コロッケ
生もずく（ポン酢、ショウガ）
中華風サラダ（モヤシ、きゅうり、水菜、サキイカ、めんま）
卯の花
コロッケ
生もずく（ポン酢、ショウガ）
母の日だから自主的にラクさせてもらって
お寿司
ところてん
メロン
ケンタのチキン
お寿司
ところてん
メロン
ケンタのチキン
サーモンちらし寿司
大葉と海苔のチキンロール
だし巻き玉子
ほうれん草のおひたし
サラダ
(水菜、レタス、新たまねぎ、海苔)
大葉と海苔のチキンロール
だし巻き玉子
ほうれん草のおひたし
サラダ
(水菜、レタス、新たまねぎ、海苔)
790 ：可愛い奥様：2009/05/11(月) 21:51:17 ID:rM92qSZX0
良スレだと思うんだけど、何人家族が書いてくれると想像しやすい＆参考にしやすいかも
小梨2人
鶏挽肉じゃが
ほうれん草のおひたし
ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃと若布とｷｭｳﾘの酢の物
冷やっこ
豆腐と三つ葉の味噌汁
トマト
鶏挽肉じゃが
ほうれん草のおひたし
ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃと若布とｷｭｳﾘの酢の物
冷やっこ
豆腐と三つ葉の味噌汁
トマト
2人暮らし
ご飯
天ぷら（ウド・半熟卵・海老・イカ・新玉ねぎ
豚しゃぶ肉と春キャベツ蒸したの
野菜のタブレ
おだまき蒸し
新玉ねぎと麩の味噌汁
ミニトマトのハニーレモン漬け
ミルクゼリー
ご飯
天ぷら（ウド・半熟卵・海老・イカ・新玉ねぎ
豚しゃぶ肉と春キャベツ蒸したの
野菜のタブレ
おだまき蒸し
新玉ねぎと麩の味噌汁
ミニトマトのハニーレモン漬け
ミルクゼリー
幼児２人と私(旦那は夜勤のなので弁当)
一人前
・チキンカツ小２枚
・海老フライ２尾
・きんぴらゴボウ
・余りもの豚汁
・レタスサラダ
・べったら漬け
一人前
・チキンカツ小２枚
・海老フライ２尾
・きんぴらゴボウ
・余りもの豚汁
・レタスサラダ
・べったら漬け
小梨2人
秋刀魚の塩焼き 大根おろし大量
小松菜と厚揚げの煮びたし（おぼろ昆布がけ）
牡蠣のオイル漬け
卯の花
カリフラワーのカレー味ピクルス
海老ワンタンスープ（ネギ・キムチ・えのき・水菜・ワカメ）
二人酒飲みなので作り置きの酒の肴が多い
秋刀魚の塩焼き 大根おろし大量
小松菜と厚揚げの煮びたし（おぼろ昆布がけ）
牡蠣のオイル漬け
卯の花
カリフラワーのカレー味ピクルス
海老ワンタンスープ（ネギ・キムチ・えのき・水菜・ワカメ）
二人酒飲みなので作り置きの酒の肴が多い
大根の味噌汁
春雨揚げの水菜、レタス、コーン、ささみ、トマト、カボチャの素揚げゴマダレサラダ
ﾂﾎﾞﾀﾞｲの塩焼き
春雨揚げの水菜、レタス、コーン、ささみ、トマト、カボチャの素揚げゴマダレサラダ
ﾂﾎﾞﾀﾞｲの塩焼き
↑旦那単身赴任の為子3私1
小梨ふたり
ほっけ 大根おろし
粉ふき芋に葉玉ねぎとベーコンのソテーをからめたもの
ほうれん草の胡麻和え
小松菜と薄揚げのお味噌汁
ぬか漬け（きゅうり、かぶ）
ほっけ 大根おろし
粉ふき芋に葉玉ねぎとベーコンのソテーをからめたもの
ほうれん草の胡麻和え
小松菜と薄揚げのお味噌汁
ぬか漬け（きゅうり、かぶ）
夫婦のみ
フリカデラ（付け合わせにトマト・クミンポテト
ベビーリーフとゆで卵のサラダ
ムール貝ヒューガルデン蒸し
フライドポテト
白アスパラのムース
セロリのポタージュ
チョコレートいっぱい
フリカデラ（付け合わせにトマト・クミンポテト
ベビーリーフとゆで卵のサラダ
ムール貝ヒューガルデン蒸し
フライドポテト
白アスパラのムース
セロリのポタージュ
チョコレートいっぱい
大人３名
冷麦
鳥はむと５種類の野菜サラダ
玉子豆腐
スープ
キムチ
冷麦
鳥はむと５種類の野菜サラダ
玉子豆腐
スープ
キムチ
800 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 02:00:49 ID:TSPSnSBzO
旦那と2人
・牡蠣とキノコのホイル焼き
・ピーマンと椎茸炒め
・イカと生マッシュルームとレタスのサラダ
・茄子のピリ辛煮
・山芋の梅肉あえ
・卵、トマト、豆腐の中華スープ
・ご飯
今日はなんだかおつまみっぽいメニューになっちゃった。
・牡蠣とキノコのホイル焼き
・ピーマンと椎茸炒め
・イカと生マッシュルームとレタスのサラダ
・茄子のピリ辛煮
・山芋の梅肉あえ
・卵、トマト、豆腐の中華スープ
・ご飯
今日はなんだかおつまみっぽいメニューになっちゃった。
801 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 02:50:55 ID:22ONb+ue0
シャリアピンステーキ（国産牛）
マッシュルームのクリームスープ
アスパラ塩茹で
マッシュルームのクリームスープ
アスパラ塩茹で
802 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 02:52:38 ID:22ONb+ue0
↑大人2 幼児１
803 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 09:15:02 ID:wJqKGGtK0
大人２・小学生２
鮭の混ぜ寿司（きゅうり・大葉・鮭・錦糸卵）
回鍋豚もどき（もやしと玉ねぎ入り）
大根とイカの煮付け
ワカメと豆腐の味噌汁
鮭の混ぜ寿司（きゅうり・大葉・鮭・錦糸卵）
回鍋豚もどき（もやしと玉ねぎ入り）
大根とイカの煮付け
ワカメと豆腐の味噌汁
804 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 09:57:53 ID:gNX6Izzz0
夫婦
鰹の手ごね寿司（みょうが、シソ、海苔、ゴマ）
フライドチキンサラダ（茹で卵、サラダホウレン草、水菜、レタス、ミニトマト、きゅうり）
小松菜と厚揚げの煮物
塩辛
牡蠣のオイル漬け
鰹の手ごね寿司（みょうが、シソ、海苔、ゴマ）
フライドチキンサラダ（茹で卵、サラダホウレン草、水菜、レタス、ミニトマト、きゅうり）
小松菜と厚揚げの煮物
塩辛
牡蠣のオイル漬け
805 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 12:30:19 ID:XXjYOp650
チキントマト煮（キャベツ、玉ねぎ添え）
フライドポテト
味噌汁
大２、学１
フライドポテト
味噌汁
大２、学１
806 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 12:33:55 ID:gAfGkCnC0
焼き鳥丼
ししゃも
グリーンサラダ
冷奴
エノキとワカメと油揚げの味噌汁
ししゃも
グリーンサラダ
冷奴
エノキとワカメと油揚げの味噌汁
807 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 12:39:31 ID:GtSCV1GTO
夫婦２人
牛刺し
鯖の塩焼き+大根おろし
トマトと塩昆布のオリーブオイル和え
ニラともやしのオイスターソース炒め
牛刺し
鯖の塩焼き+大根おろし
トマトと塩昆布のオリーブオイル和え
ニラともやしのオイスターソース炒め
808 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 12:39:49 ID:/7uRzLQHO
夫婦２人
カレイの煮付け
イカ刺し
アスパラのバター炒め
しじみの味噌汁
漬物
野菜不足だー。
カレイの煮付け
イカ刺し
アスパラのバター炒め
しじみの味噌汁
漬物
野菜不足だー。
809 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 13:17:48 ID:ibwDFSzgO
大人２小学生２
ぶりの照り焼き
こんにゃくの田楽
冷や奴
和風サラダ
残り野菜のお味噌汁
親戚の美形男子の頭皮が残念な事になってしまい
食生活を改める決意をしたこの頃
油脂の少ない料理って難しいですね
ぶりの照り焼き
こんにゃくの田楽
冷や奴
和風サラダ
残り野菜のお味噌汁
親戚の美形男子の頭皮が残念な事になってしまい
食生活を改める決意をしたこの頃
油脂の少ない料理って難しいですね
810 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 19:34:00 ID:tBYkBCwi0
大人２
ヤムウンセン
小松菜、きのこ、豚肉のオイスターソース炒め
卵、わかめ、とらまき茸、小葱のスープ
じゃがいものおかず（残り物）
ヤムウンセン
小松菜、きのこ、豚肉のオイスターソース炒め
卵、わかめ、とらまき茸、小葱のスープ
じゃがいものおかず（残り物）
811 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/13(水) 22:49:36 ID:Kes6iZ9BO
旦那と2人
ご飯
冷しゃぶサラダ
かに玉
きんぴら
旦那の帰ってくる１時間半前までDVDに夢中になっていたため非常に手抜き。
今日は旦那不在のため
もっと手抜き。
アイスのみ。
ご飯
冷しゃぶサラダ
かに玉
きんぴら
旦那の帰ってくる１時間半前までDVDに夢中になっていたため非常に手抜き。
今日は旦那不在のため
もっと手抜き。
アイスのみ。
812 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 00:31:46 ID:OBVQCMcx0
ミートソース
野菜サラダ
野菜サラダ
813 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 03:13:44 ID:V8vXIyIDO
いつもは旦那と2人だけど今日は私だけだから手抜き。
・ブロッコリーとトマトのアンチョビマヨネーズソース
・ユッケジャンクッパ
・納豆
・ブロッコリーとトマトのアンチョビマヨネーズソース
・ユッケジャンクッパ
・納豆
814 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 03:15:16 ID:4kN4etlQO
季節の野菜のグリル
ハンバーグ
冷や奴
もずく
ハンバーグ
冷や奴
もずく
815 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 09:05:38 ID:xRd9e8CX0
たらとしめじのホイル包み焼き
トマトときゅうりのサラダ
冷奴
とうふの味噌汁
たけのこの里
トマトときゅうりのサラダ
冷奴
とうふの味噌汁
たけのこの里
816 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 10:45:45 ID:m6iqFswM0
ニラとツナのチヂミ（タレ2種）
秋刀魚の梅干し煮
アスパラ豚バラ巻き ミニトマト
ナスとみょうがの味噌汁
レバーペーストとクラッカー
つまみ用に作ったレバーペーストがすっごく美味しかった！
大量に作ったから半分はテリーヌもどきにする予定
秋刀魚の梅干し煮
アスパラ豚バラ巻き ミニトマト
ナスとみょうがの味噌汁
レバーペーストとクラッカー
つまみ用に作ったレバーペーストがすっごく美味しかった！
大量に作ったから半分はテリーヌもどきにする予定
817 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 14:35:18 ID:38mxwhFGO
夫婦ふたり
ﾁｷﾝ南蛮野菜あんかけ
ﾗﾀﾄｩｨﾕ
ｴﾋﾞﾊﾟﾝ
さしみこんにゃく
かぶのかきたま汁
ﾁｷﾝ南蛮野菜あんかけ
ﾗﾀﾄｩｨﾕ
ｴﾋﾞﾊﾟﾝ
さしみこんにゃく
かぶのかきたま汁
818 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/14(木) 16:18:33 ID:KhWx2D0rO
4人家族
鶏唐揚
カラスカレイ焼
ポテトサラダ
白菜菜煮浸し
油揚げと新玉葱甘辛煮の上に温玉ぽとり
わかめ豆腐味噌汁
漬物など
鶏唐揚
カラスカレイ焼
ポテトサラダ
白菜菜煮浸し
油揚げと新玉葱甘辛煮の上に温玉ぽとり
わかめ豆腐味噌汁
漬物など
819 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 11:17:49 ID:jB8UBQhBO
大人３
鰹のたたき
鯛のあら汁
卯の花
南瓜の煮付け
スペアリブ
鰹のたたき
鯛のあら汁
卯の花
南瓜の煮付け
スペアリブ
820 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 11:37:18 ID:baGC9jYO0
ウィンナーとピーマンとたまねぎとしめじのケチャップ炒め
餃子
トマト
餃子
トマト
821 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 12:29:04 ID:mKVRCW2L0
ぶり大根
焼きビーフン(野菜たっぷり）
味噌汁（豆腐、わかめ）
カクテキキムチ
カットフルーツ（いちご、オレンジ、プリンスメロン）
焼きビーフン(野菜たっぷり）
味噌汁（豆腐、わかめ）
カクテキキムチ
カットフルーツ（いちご、オレンジ、プリンスメロン）
822 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/15(金) 22:16:20 ID:PiKILtKb0
大人２・小学生２
豚ヒレ肉の和風クリーム煮（大葉・長ネギ）
肉じゃがもどき（大根入りなので）
ほうれん草ともやしのお浸し
大根・にんじんの味噌汁
鯖ケチャップ煮
肉じゃがもどき（昨日のもの）
ほうれん草のお浸し
もやしとソーセージの炒め物
白菜と油揚げの味噌汁
ほうれん草ともやしを買いすぎました。
豚ヒレ肉の和風クリーム煮（大葉・長ネギ）
肉じゃがもどき（大根入りなので）
ほうれん草ともやしのお浸し
大根・にんじんの味噌汁
鯖ケチャップ煮
肉じゃがもどき（昨日のもの）
ほうれん草のお浸し
もやしとソーセージの炒め物
白菜と油揚げの味噌汁
ほうれん草ともやしを買いすぎました。
823 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/17(日) 11:17:16 ID:+w++WLeA0
大人2 幼児1 乳児1
ステーキ丼
白菜としいたけの中華風煮
アスパラとニラのニンニク炒め
新じゃがとねぎのみそ汁
以下、乳児のみ
豆アジ
皮なしウインナー
新じゃがと人参のみそ汁（玉ネギのすりおろし入り）
ゆでアスパラ
粉末パセリと白ゴマの混ぜご飯
ステーキ丼
白菜としいたけの中華風煮
アスパラとニラのニンニク炒め
新じゃがとねぎのみそ汁
以下、乳児のみ
豆アジ
皮なしウインナー
新じゃがと人参のみそ汁（玉ネギのすりおろし入り）
ゆでアスパラ
粉末パセリと白ゴマの混ぜご飯
824 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 11:45:01 ID:F082HT8L0
夫婦のみ
炊き込みチャーシュー丼石焼き風（味たま、水菜、大根おろし）
カリフラワーのカレーピクルス
大根と水菜とじゃこのサラダ（海苔、ゴマ、梅ドレッシング）
なめこと豆腐の味噌汁
チャーシュー肉の茹で汁で炊き込みご飯にして
土鍋で石焼き風にしてみた おいしかった
炊き込みチャーシュー丼石焼き風（味たま、水菜、大根おろし）
カリフラワーのカレーピクルス
大根と水菜とじゃこのサラダ（海苔、ゴマ、梅ドレッシング）
なめこと豆腐の味噌汁
チャーシュー肉の茹で汁で炊き込みご飯にして
土鍋で石焼き風にしてみた おいしかった
825 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 12:41:03 ID:9XMdbXH20
家で焼き肉 牛角のたれ使用
サラダ
もやしナムル
わかめスープ
キムチ
狭いﾏﾝｿﾝだから今日になっても家の中が臭いよ
サラダ
もやしナムル
わかめスープ
キムチ
狭いﾏﾝｿﾝだから今日になっても家の中が臭いよ
826 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/18(月) 13:25:32 ID:BaGa+cN1O
主人と2人
鰹のたたき
豆ごはん
三葉ととりささみのわさびあえ
あぶらげのネギ詰焼き
たけのこの煮もの
ほうれん草とベーコンのサラダ
ワカメとかいわれのお味噌汁
鰹のたたき
豆ごはん
三葉ととりささみのわさびあえ
あぶらげのネギ詰焼き
たけのこの煮もの
ほうれん草とベーコンのサラダ
ワカメとかいわれのお味噌汁
827 ：可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■：2009/05/19(火) 00:21:51 ID:2tUeGHblO
大人３名
焼飯
大根スープ
ジャーマンポテト
大学いも
高野豆腐
苺
…芋多し。
焼飯
大根スープ
ジャーマンポテト
大学いも
高野豆腐
苺
…芋多し。
夫婦のみ
ニラとモヤシとひき肉炒めたのに、半熟いり卵を乗せて中華あん（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ味）をかけたもの
餃子入り野菜スープ（レタス、トマト、エノキ、玉ねぎ、シメジ）
かぼちゃの煮物
アボカドとマグロ納豆和え
ブロッコリー、トマト（マヨネーズで）
ニラとモヤシとひき肉炒めたのに、半熟いり卵を乗せて中華あん（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ味）をかけたもの
餃子入り野菜スープ（レタス、トマト、エノキ、玉ねぎ、シメジ）
かぼちゃの煮物
アボカドとマグロ納豆和え
ブロッコリー、トマト（マヨネーズで）
大人2・小学生2
トンカツ（揚げ焼きで）
切干大根の煮付け
青梗菜・卵・ツナでチャンプル風炒め物
白菜・玉ねぎの味噌汁
トンカツ（揚げ焼きで）
切干大根の煮付け
青梗菜・卵・ツナでチャンプル風炒め物
白菜・玉ねぎの味噌汁
830 ：可愛い奥様：2009/05/20(水) 01:32:26 ID:g/n0yko4O
旦那と2人
餃子
ツナとキャベツのサラダ
レンコンの炒めもの
鶏肉と里芋の煮物
ナスしぼったのにレモン醤油
ご飯
もやしのお味噌汁
餃子
ツナとキャベツのサラダ
レンコンの炒めもの
鶏肉と里芋の煮物
ナスしぼったのにレモン醤油
ご飯
もやしのお味噌汁
831 ：可愛い奥様：2009/05/20(水) 01:34:07 ID:3ixvjOnD0
あの・・どうでもいいんですが。失礼ですがどこ住みの方で？
あとハッカーとか自慢にならないですよ。「気持ち悪い」だけです。
どこの誤爆？
大人３ 今日は手抜き。
冷やし中華
もやしのスープ
高野豆腐
フルーツ
大人３ 今日は手抜き。
冷やし中華
もやしのスープ
高野豆腐
フルーツ
夫婦のみ
鰻丼（江戸っ子）
キュウリのキューちゃん漬け（2ｃｈレシピ）
ホウレン草とトマトのサラダ
野菜スープ（玉ねぎ、キャベツ、エノキ）
味たま
毎月第3火曜日は鰻丼の日！
鰻丼（江戸っ子）
キュウリのキューちゃん漬け（2ｃｈレシピ）
ホウレン草とトマトのサラダ
野菜スープ（玉ねぎ、キャベツ、エノキ）
味たま
毎月第3火曜日は鰻丼の日！
私ひとり
インスタントの塩ラーメン
ひとりご飯飽きたorz
インスタントの塩ラーメン
ひとりご飯飽きたorz
めかじきのピカタ
冷奴
焼きアスパラガス
サニーレタスのシーザーサラダ
お味噌汁
アスパラうまかったー
冷奴
焼きアスパラガス
サニーレタスのシーザーサラダ
お味噌汁
アスパラうまかったー
836 ：可愛い奥様：2009/05/21(木) 12:50:40 ID:hAmlZ81T0
ハンバーグ、インゲンとズッキーニのソテー添え
春雨サラダ
味噌汁
春雨サラダ
味噌汁
大人2･子ども1
揚げ餃子
麻婆野菜
シーザーサラダ
春雨スープ
マンゴープリン
麻婆豆腐の予定が豆腐買い忘れたので、豆腐の代わりに
野菜たくさん入れたwww
揚げ餃子
麻婆野菜
シーザーサラダ
春雨スープ
マンゴープリン
麻婆豆腐の予定が豆腐買い忘れたので、豆腐の代わりに
野菜たくさん入れたwww
スペアリブ煮込み
きゅうりのしょうゆ漬け
ちくわとワカメと卵のお吸い物
グリンピースの洋風煮込み
豚バラとタマネギの炒め物
トマトサラダ
あるもので作った
きゅうりのしょうゆ漬け
ちくわとワカメと卵のお吸い物
グリンピースの洋風煮込み
豚バラとタマネギの炒め物
トマトサラダ
あるもので作った
【地上げ屋】昨日のTBS視聴率すごすぎ 最高6.7%夫婦道 サカスさん1.9% ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝ平均5%
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1242876614/
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1242876614/
夫婦のみ
モヤシ、ニラ、ひき肉、トマト、ホウレンソウ、卵を炒めた物を茹でた春雨に乗せたの
鶏チャーシュー（水菜、きゅうり、ミニトマト）
餃子入りスープ（キャベツ、玉ねぎ、エノキ）
キューちゃん漬け
ホタルイカとオリーブのにんにく炒め
残り物全部片付いたｗ
モヤシ、ニラ、ひき肉、トマト、ホウレンソウ、卵を炒めた物を茹でた春雨に乗せたの
鶏チャーシュー（水菜、きゅうり、ミニトマト）
餃子入りスープ（キャベツ、玉ねぎ、エノキ）
キューちゃん漬け
ホタルイカとオリーブのにんにく炒め
残り物全部片付いたｗ
大人2、小学生2
豚小間肉と葱とゴーヤの卵炒め（子はゴーヤ抜き）
サツマイモとごまのマヨサラダ
小松菜のお浸し
白菜の味噌汁
ゴーヤ…まだちょっぴり高いなあ。
豚小間肉と葱とゴーヤの卵炒め（子はゴーヤ抜き）
サツマイモとごまのマヨサラダ
小松菜のお浸し
白菜の味噌汁
ゴーヤ…まだちょっぴり高いなあ。
大人2人
鮭とマイタケ・しめじのホイル蒸し
沖縄産生もずく酢
卵豆腐
キャベツと市販の練り物天ぷらの煮びたし
トマトと玉ねぎの中華風スープ
ご飯（夫）
芋焼酎（私）
鮭とマイタケ・しめじのホイル蒸し
沖縄産生もずく酢
卵豆腐
キャベツと市販の練り物天ぷらの煮びたし
トマトと玉ねぎの中華風スープ
ご飯（夫）
芋焼酎（私）
大人２ 幼児１
玉子焼き飯に千切りキャベツと焼き肉のタレで炒めた肉のっけ丼
豆腐とレタスと春雨の中華風かきたま汁
タラモサラダ
今日は職場のおばちゃんに教えてもらとた焼き肉丼にした。
教えてもらうほどじゃないねw
玉子焼き飯に千切りキャベツと焼き肉のタレで炒めた肉のっけ丼
豆腐とレタスと春雨の中華風かきたま汁
タラモサラダ
今日は職場のおばちゃんに教えてもらとた焼き肉丼にした。
教えてもらうほどじゃないねw
しまった！昨日のメヌスレだった…
845 ：可愛い奥様：2009/05/22(金) 12:31:46 ID:zRmzudqC0
焼き魚（ほっけ）
ブロッコリーとブナピーの中華炒め
ところてん
味噌汁
漬物
ブロッコリーとブナピーの中華炒め
ところてん
味噌汁
漬物
ミニトマトのマリネ
湯引き豚バラ・レタス
ニラ玉
青梗菜の炒め物
鶏鍋
湯引き豚バラ・レタス
ニラ玉
青梗菜の炒め物
鶏鍋
ピーマンの肉詰め
ツナじゃが
卯の花
チンゲン菜と厚揚げの中華炒め
味噌汁
ツナじゃが
卯の花
チンゲン菜と厚揚げの中華炒め
味噌汁
大人３
手巻き寿司
（ウィンナー・だし巻き玉子・シーチキンマヨ・キュウリ・大葉
・アボカドマヨ・レタス）
キュウリの酢の物
粉ふき芋
玉子スープ
手巻き寿司
（ウィンナー・だし巻き玉子・シーチキンマヨ・キュウリ・大葉
・アボカドマヨ・レタス）
キュウリの酢の物
粉ふき芋
玉子スープ
大人２
焼売
イカステーキ
納豆
マカロニサラダ
じゃがいもの味噌汁
焼売
イカステーキ
納豆
マカロニサラダ
じゃがいもの味噌汁
850 ：可愛い奥様：2009/05/24(日) 01:57:22 ID:Oz+m4dg7O
大人2人
・牛肉のニンニク炒め
・トマトと玉子の中華風炒めもの
・アルファルファとプチトマトのサラダ
・もやし炒め
・もずく酢
・わかめスープ
・旦那だけご飯
・牛肉のニンニク炒め
・トマトと玉子の中華風炒めもの
・アルファルファとプチトマトのサラダ
・もやし炒め
・もずく酢
・わかめスープ
・旦那だけご飯
大人2・用事1・乳児1
はたはた丸干し
油揚げとベーコンとチーズのミルフィーユ
ほうれん草とシメジの卵とじ（人参、ネギ）
わかめと大根とブロッコリー茎のみそ汁（乳児のみ+人参）
はたはた丸干し
油揚げとベーコンとチーズのミルフィーユ
ほうれん草とシメジの卵とじ（人参、ネギ）
わかめと大根とブロッコリー茎のみそ汁（乳児のみ+人参）
ハンバーグ
マッシュポテト、にんじん、グリーンピース
サラダ
フランスパン
帆立貝のテリーヌ
チーズ２種
カヴァと赤ワイン
牛肉１００％で作ったハンバーグが激ウマだった。
父の作ったとれたて豆もうまかった！この季節ならでは。感謝感謝
マッシュポテト、にんじん、グリーンピース
サラダ
フランスパン
帆立貝のテリーヌ
チーズ２種
カヴァと赤ワイン
牛肉１００％で作ったハンバーグが激ウマだった。
父の作ったとれたて豆もうまかった！この季節ならでは。感謝感謝
↑
大人２人でした
大人２人でした
夫婦のみ
鰻のひつまぶし風ごはんゴマたっぷり
ゴーヤチャンプルー（豆腐、ランチョンミート、キャベツ、卵）
人参のたらこまぶし炒め
もずく酢
>>852
つなぎなしの牛100％ハンバーグおいしいよね
肉々しくてｗ
うちもたまに作ります
鰻のひつまぶし風ごはんゴマたっぷり
ゴーヤチャンプルー（豆腐、ランチョンミート、キャベツ、卵）
人参のたらこまぶし炒め
もずく酢
>>852
つなぎなしの牛100％ハンバーグおいしいよね
肉々しくてｗ
うちもたまに作ります
鶏唐揚げ
大根サラダ
カボチャの煮物
シジミ汁
大根サラダ
カボチャの煮物
シジミ汁
大人2小学生2
おととい
シンガポール風チキンライス
もやしと舞茸とソーセージの卵炒め
クキタチのお浸し
大根と油揚げの味噌汁
昨日
鶏胸肉のゴマ味噌炒め
大根とキャベツとソーセージのコールスロー
サツマイモのマヨサラダ
雪菜のお浸し
大根と油揚げの味噌汁
シンガポール風チキンライス（ｸｸﾚｼﾋﾟ）…めさめさうまかった。
恐ろしい量の鶏モモ肉が無くなったｗ
おととい
シンガポール風チキンライス
もやしと舞茸とソーセージの卵炒め
クキタチのお浸し
大根と油揚げの味噌汁
昨日
鶏胸肉のゴマ味噌炒め
大根とキャベツとソーセージのコールスロー
サツマイモのマヨサラダ
雪菜のお浸し
大根と油揚げの味噌汁
シンガポール風チキンライス（ｸｸﾚｼﾋﾟ）…めさめさうまかった。
恐ろしい量の鶏モモ肉が無くなったｗ
夫婦のみ
ムキサメのフライ（山盛せんキャベツ）
かぼちゃのミルクチーズ煮
キュウリと中華クラゲの和えもの
味たま
豆ごはん
サメって身が白身でふんわふわなのね
フライおいしかった 残りは朝イングリッシュマフィンにはさんで食べました
ムキサメのフライ（山盛せんキャベツ）
かぼちゃのミルクチーズ煮
キュウリと中華クラゲの和えもの
味たま
豆ごはん
サメって身が白身でふんわふわなのね
フライおいしかった 残りは朝イングリッシュマフィンにはさんで食べました
>>857
今日ムキサメ買ってみよう。
今日ムキサメ買ってみよう。
サーモンのネギソースかけ
マカロニサラダ（キャベツきゅうり卵）
ほうれん草と竹輪のお浸し
大根と油揚げの味噌汁
マカロニサラダ（キャベツきゅうり卵）
ほうれん草と竹輪のお浸し
大根と油揚げの味噌汁
豪華だねｗ
我が家はミートソーススパだけどす
我が家はミートソーススパだけどす
大人２
・サイコロステーキ(もやしソテー添え)
・トマトとアスパラとコーンのスパサラ
・切り干し大根
・冷奴
・なすと油揚げの味噌汁
・サイコロステーキ(もやしソテー添え)
・トマトとアスパラとコーンのスパサラ
・切り干し大根
・冷奴
・なすと油揚げの味噌汁
ムキサメのフライ
冷やしトマト
ナスとズッキーニとカボチャのソテー
ムキサメおいしかったよ。
冷やしトマト
ナスとズッキーニとカボチャのソテー
ムキサメおいしかったよ。
やきそば
もろきゅう
トマト
納豆
もろきゅう
トマト
納豆
鶏のケチャップ炒め＋キャベ千
スパゲティサラダ
高野豆腐
味噌汁
スパゲティサラダ
高野豆腐
味噌汁
親子丼
ほうれん草のお浸し
ブロッコリーのツナマヨ焼き
玉ねぎ・大根・わかめの味噌汁
ほうれん草のお浸し
ブロッコリーのツナマヨ焼き
玉ねぎ・大根・わかめの味噌汁
とりハム、鰹龍田揚げ、豚生姜焼きの３点盛り
生野菜
ニラと卵のかき玉スープ
カットフルーツ(パパイヤ）
とりハムを塩抜きしない＋ブイヨンで茹でるバージョンで作ったら美味でした。
茹で汁でスープもできたし♪
生野菜
ニラと卵のかき玉スープ
カットフルーツ(パパイヤ）
とりハムを塩抜きしない＋ブイヨンで茹でるバージョンで作ったら美味でした。
茹で汁でスープもできたし♪
夫婦のみ
カツヲの刺身（さらし玉ねぎ、ミョウガ、青じそ） をポン酢で
ゴーヤと豚肉と卵の炒め物（チーズマヨ味）
キムチスープ（キャベツ、レタス、ニラ、干しエビ）
ムキサメの生姜煮
味たま
>>866
塩抜きしないでブイヨンで煮たらしょっぱくならないですか？
カツヲの刺身（さらし玉ねぎ、ミョウガ、青じそ） をポン酢で
ゴーヤと豚肉と卵の炒め物（チーズマヨ味）
キムチスープ（キャベツ、レタス、ニラ、干しエビ）
ムキサメの生姜煮
味たま
>>866
塩抜きしないでブイヨンで煮たらしょっぱくならないですか？
夫婦２人
ピーマン、きのこ、豚肉のオイスターソース炒め
紅白なます（〆鯖入り）
豆腐となめこの赤だし
何かしょぼかった・・・献立失敗
だけどなますが美味しかったのでよかった
ピーマン、きのこ、豚肉のオイスターソース炒め
紅白なます（〆鯖入り）
豆腐となめこの赤だし
何かしょぼかった・・・献立失敗
だけどなますが美味しかったのでよかった
大人２
マグロの刺身
ゴーヤ・新玉ねぎ・豆腐のピリ辛炒め
なすのおひたし
豚しゃぶサラダ
かきたま汁
マグロの刺身
ゴーヤ・新玉ねぎ・豆腐のピリ辛炒め
なすのおひたし
豚しゃぶサラダ
かきたま汁
大人3子供2
イワシのフライ（揚げ焼きで）
肉じゃが（豚挽肉で）
雪菜と大根のサラダ
大根と玉ねぎとわかめの味噌汁
チーズケーキ（手作り）
イワシのフライ（揚げ焼きで）
肉じゃが（豚挽肉で）
雪菜と大根のサラダ
大根と玉ねぎとわかめの味噌汁
チーズケーキ（手作り）
夫婦のみ
太刀魚の西京漬け焼き
お好み焼き風納豆オムレツ（キャベツ、豚肉、ゴーヤ） 付け合わせにレタスと人参のサラダ
酢のもの（ワカメ、エノキ、きゅうり、カツヲ、ゴマ）
アーモンドチーズちくわ
太刀魚の西京漬け焼き
お好み焼き風納豆オムレツ（キャベツ、豚肉、ゴーヤ） 付け合わせにレタスと人参のサラダ
酢のもの（ワカメ、エノキ、きゅうり、カツヲ、ゴマ）
アーモンドチーズちくわ
大人2小学生2
鰤のマヨ照り焼き
雪菜と豚小間のオイスターソース炒め
冷奴（きゅうりと葱で）
ほうれん草ともやしの味噌汁
鰤のマヨ照り焼き
雪菜と豚小間のオイスターソース炒め
冷奴（きゅうりと葱で）
ほうれん草ともやしの味噌汁
ピザバスターズクオーターLサイズ
コーラ
はげしくおいしくなかった
コーラ
はげしくおいしくなかった
875 ：可愛い奥様：2009/05/30(土) 12:14:07 ID:u83mVzjL0
大2小2
白菜の回鍋肉
こんにゃくの煮物（コンニャクの日だったので）
ゆでたまごん
シメジとネギのみそ汁
オレンジ
旦那が休みだったので、手抜き。
大人２
イタリアンチーズハンバーグ(旦那)
和風おろしハンバーグ(私)
コンソメスープ
コブサラダ
旦那のリクエストです。
イタリアンチーズハンバーグ(旦那)
和風おろしハンバーグ(私)
コンソメスープ
コブサラダ
旦那のリクエストです。
大人２
麻婆茄子
えびシュウマイ
春雨サラダ
中華風コーンスープ
麻婆茄子
えびシュウマイ
春雨サラダ
中華風コーンスープ
大人2小学生2
豆腐入りドライカレー
キャベツ・しめじ・人参・豚肉で炒め物
ブロッコリー
ほうれん草ともやしの味噌汁
豆腐入りドライカレー
キャベツ・しめじ・人参・豚肉で炒め物
ブロッコリー
ほうれん草ともやしの味噌汁
大人２ 大学生２
・・・・今日はめちゃ手抜きです
ミートソーススパ(手作り）
冷奴(茗荷＋ネギ＋かつおぶし）
もろきゅう
板わさ
エノキの味噌汁
納豆
白飯
・・・・今日はめちゃ手抜きです
ミートソーススパ(手作り）
冷奴(茗荷＋ネギ＋かつおぶし）
もろきゅう
板わさ
エノキの味噌汁
納豆
白飯
大2・子2
豚アスパラ巻きカツ
カマンベールチーズフライ
すのもの（きゅうり、わかめ、みょうが、しそ）
茄子の煮びたし（ネギ、おろししょうが）
ハネデューメロン
みそ汁忘れたな。
豚アスパラ巻きカツ
カマンベールチーズフライ
すのもの（きゅうり、わかめ、みょうが、しそ）
茄子の煮びたし（ネギ、おろししょうが）
ハネデューメロン
みそ汁忘れたな。
大人２
タコライス
スナップエンドウとゆで卵のサラダ(マスタードマヨ)ポトフっぽいコンソメスープ(ベーコン・じゃがいも・玉ねぎ・キャベツ)
手を抜いたのに夫に誉められたので複雑ｗ
タコライス
スナップエンドウとゆで卵のサラダ(マスタードマヨ)ポトフっぽいコンソメスープ(ベーコン・じゃがいも・玉ねぎ・キャベツ)
手を抜いたのに夫に誉められたので複雑ｗ
夫婦のみ
オージービーフステーキ
モヤシとピーマンの炒め物
春雨サラダ（キュウリ、人参、ハム、ゴマ）
シジミのみそ汁
アボカド出すの忘れた orz
オージービーフステーキ
モヤシとピーマンの炒め物
春雨サラダ（キュウリ、人参、ハム、ゴマ）
シジミのみそ汁
アボカド出すの忘れた orz
大人2小学生2
手羽元のさっぱり煮
じゃがいも・ツナ・玉ねぎにチーズをかけて
もやしと豚肉炒め
野菜サラダ（ブロッコリー・プチトマト・人参・きゅうり）
手羽元…長男に今一つ。今度はオーブンで焼いてみよう。
手羽元のさっぱり煮
じゃがいも・ツナ・玉ねぎにチーズをかけて
もやしと豚肉炒め
野菜サラダ（ブロッコリー・プチトマト・人参・きゅうり）
手羽元…長男に今一つ。今度はオーブンで焼いてみよう。
カルビレタスチャーハン
きゅうりとトマトのサラダ
麦茶
きゅうりとトマトのサラダ
麦茶
大人2人
鰻丼大きな卵焼きのせ
ベランダ作青梗菜と揚げの煮びたし
イカの子の生姜煮
しじみのお澄まし
いつだったかテレビで見た、鰻丼卵焼きのせを真似てみた
うまかったーけど、醤油味ばっかりorz
鰻丼大きな卵焼きのせ
ベランダ作青梗菜と揚げの煮びたし
イカの子の生姜煮
しじみのお澄まし
いつだったかテレビで見た、鰻丼卵焼きのせを真似てみた
うまかったーけど、醤油味ばっかりorz
にらの玉子焼き
たまねぎサラダ
らっきょ
麦茶
たまねぎサラダ
らっきょ
麦茶
旦那のみ
鳥ハムサラダ（キャベツ、アボカド、キューリ、チーズ、ミニトマト）
秋刀魚の煮たの
餃子入りワカメスープ
喧嘩したのでメニューが貧相
鳥ハムサラダ（キャベツ、アボカド、キューリ、チーズ、ミニトマト）
秋刀魚の煮たの
餃子入りワカメスープ
喧嘩したのでメニューが貧相
大人2小学生2
餃子
白菜と卵のオイスター炒め
大根きゅうり甘塩鮭のマヨサラダ
葱とわかめの味噌汁
餃子。皮があるのにどういうわけかひき肉がなかったので
豚小間をひいて使った。ウマー。
餃子
白菜と卵のオイスター炒め
大根きゅうり甘塩鮭のマヨサラダ
葱とわかめの味噌汁
餃子。皮があるのにどういうわけかひき肉がなかったので
豚小間をひいて使った。ウマー。
大人2
豆腐とエビの包まない焼売
タコとオクラ、茗荷、青紫蘇の酢の物
ピーマンの塩昆布炒め
トマトと玉ねぎのスープ
ご飯（夫）
缶チューハイと芋焼酎（自分）
豆腐とエビの包まない焼売
タコとオクラ、茗荷、青紫蘇の酢の物
ピーマンの塩昆布炒め
トマトと玉ねぎのスープ
ご飯（夫）
缶チューハイと芋焼酎（自分）
大人２
ほっけの塩焼き
牛ホルモン焼き(レタス添)ひじき煮
ゴーヤのおひたし
マカロニサラダ
大根とわかめの味噌汁
ほっけの塩焼き
牛ホルモン焼き(レタス添)ひじき煮
ゴーヤのおひたし
マカロニサラダ
大根とわかめの味噌汁
大人2小学生2
秋刀魚の塩焼き（旦那のみ秋刀魚のチーズかけ）
ごぼうのサラダ（ごぼう・人参・きゅうり・水菜）
肉豆腐（豚小間・玉ねぎ・木綿豆腐）
大根とにんじんの味噌汁
秋刀魚の塩焼き（旦那のみ秋刀魚のチーズかけ）
ごぼうのサラダ（ごぼう・人参・きゅうり・水菜）
肉豆腐（豚小間・玉ねぎ・木綿豆腐）
大根とにんじんの味噌汁
夫婦のみ
ブリの照り焼き
ニラ玉
ブロッコリーとブロッコリースプラウトのサラダ（ハム、トマト）
味たま
卵かぶった
ブリの照り焼き
ニラ玉
ブロッコリーとブロッコリースプラウトのサラダ（ハム、トマト）
味たま
卵かぶった
親子丼
スライストマト
味噌汁
胡瓜とカブの即席漬け
プリン
スライストマト
味噌汁
胡瓜とカブの即席漬け
プリン
ハンバーグ(なすとピーマンのグリルとパスタ添え)サラダ(アスパラ・トマト・レタス)
ビシソワーズ
ビシソワーズ
鳥ももの照り焼き
おくらとプチトマトの冷汁
ポテトサラダ
たこキムチ
おくらとプチトマトの冷汁
ポテトサラダ
たこキムチ
あ、大人２です
夫婦のみ
そば飯（豚バラ、ニラ、卵）
キャベツと人参のマスタードマヨサラダ
五目豆
鳥ハムとアスパラ（マヨネーズで）
切干大根のポン酢和え（みょうが、海苔、鰹節、ゴマ）
そば飯（豚バラ、ニラ、卵）
キャベツと人参のマスタードマヨサラダ
五目豆
鳥ハムとアスパラ（マヨネーズで）
切干大根のポン酢和え（みょうが、海苔、鰹節、ゴマ）
ハンバーグ
インゲンとトマト
たまねぎサラダ
にらと卵のお吸い物
セロリと大根を甘酢につけたもの
麦茶
インゲンとトマト
たまねぎサラダ
にらと卵のお吸い物
セロリと大根を甘酢につけたもの
麦茶
大人2小学生2
豚肉・かぼちゃのガッツリ炒め
人参・ツナのしりしり
ほうれん草と大根のサラダ
大根とにんじんの味噌汁
チョコレートケーキ（手作り）
豚肉・かぼちゃのガッツリ炒め
人参・ツナのしりしり
ほうれん草と大根のサラダ
大根とにんじんの味噌汁
チョコレートケーキ（手作り）
自分一人
鳥の照り焼き丼
プチトマト
ゆでじゃがいも
麦茶
鳥の照り焼き丼
プチトマト
ゆでじゃがいも
麦茶
大人２
たこ飯
なす・ピーマン・ししとうの揚げ浸し
豚肉の辛子和え
冷奴
ほうれん草のかきたま汁
たこ飯
なす・ピーマン・ししとうの揚げ浸し
豚肉の辛子和え
冷奴
ほうれん草のかきたま汁
大人3小学生2
麻婆豆腐
キャベツとブロッコリーのお浸し
白菜の卵とじ
もやしの味噌汁
チョコレートケーキ（手作り）
味噌汁の具が物足りなかった…
麻婆豆腐
キャベツとブロッコリーのお浸し
白菜の卵とじ
もやしの味噌汁
チョコレートケーキ（手作り）
味噌汁の具が物足りなかった…
903 ：可愛い奥様：2009/06/04(木) 23:40:37 ID:ryUpD2S3O
大人2人
手抜きな日。
豚しゃぶ(きのこたっぷり、水菜、豆腐、ほうれん草)
ツナ、もやし、きゅうり、トマトのサラダ
レンコンとこんにゃく煮たの
キムチ
ご飯
手抜きな日。
豚しゃぶ(きのこたっぷり、水菜、豆腐、ほうれん草)
ツナ、もやし、きゅうり、トマトのサラダ
レンコンとこんにゃく煮たの
キムチ
ご飯
夫婦のみ
豚バラ、レタス、もやし、えのきの蒸し鍋（ポン酢で）
キュウリと中華クラゲの和えもの
納豆卵味噌
五目豆
キャベツ、タマネギ、じゃがいもの味噌汁
豚バラ、レタス、もやし、えのきの蒸し鍋（ポン酢で）
キュウリと中華クラゲの和えもの
納豆卵味噌
五目豆
キャベツ、タマネギ、じゃがいもの味噌汁
905 ：可愛い奥様：2009/06/05(金) 09:36:54 ID:6aZDCfLM0
自分一人
ふきのきんぴら
鳥胸肉のレンジ蒸し（レモンとたっぷりクレソル）
漬物盛り合わせ
芋焼酎
晩酌仕様
ふきのきんぴら
鳥胸肉のレンジ蒸し（レモンとたっぷりクレソル）
漬物盛り合わせ
芋焼酎
晩酌仕様
【日テレ】本場韓国の味付けが人気、有名焼き肉店がネット炎上「地元の保健所に業務改善書を提出」 [06/02]
http://takeshima.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1243940041/
http://takeshima.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1243940041/
大人２
酢豚
ニラ玉
ほうれん草ともやしのナムル
ワカメスープ
酢豚
ニラ玉
ほうれん草ともやしのナムル
ワカメスープ
ぶりの照り焼き
ウインナー
ご飯
ウインナー
ご飯
大人2小学生2
豚ヒレ肉の和風クリームソース煮
レタス・きゅうり・大根・カニかまでサラダ
水菜と玉ねぎと豚ひき肉のオイスター炒め
サツマイモのきんぴら
豚ヒレ肉の和風クリームソース煮
レタス・きゅうり・大根・カニかまでサラダ
水菜と玉ねぎと豚ひき肉のオイスター炒め
サツマイモのきんぴら
910 ：可愛い奥様：2009/06/07(日) 17:33:49 ID:F3tCeZ4F0
冷やし中華
すき焼き
ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷ
誕生日だったので、100㌘1000円の特選黒毛和牛のすき焼きｳﾏｰｗ
ケーキは旦那がｸﾞﾗﾏｼｰﾆｭｰﾖｰｸで買って来てくれました。ｳﾏｳﾏ
ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷ
誕生日だったので、100㌘1000円の特選黒毛和牛のすき焼きｳﾏｰｗ
ケーキは旦那がｸﾞﾗﾏｼｰﾆｭｰﾖｰｸで買って来てくれました。ｳﾏｳﾏ
豚汁
マイタケの炊き込みご飯
チキンのトマトソテー生野菜添え
冷奴
綺麗でフレッシュで立派なマイタケが、２パックで100円だった。感度した
マイタケの炊き込みご飯
チキンのトマトソテー生野菜添え
冷奴
綺麗でフレッシュで立派なマイタケが、２パックで100円だった。感度した
913 ：可愛い奥様：2009/06/07(日) 22:41:35 ID:i0eR2Ukh0
すき家の牛丼
楽でした
楽でした
夫婦ふたり
ちらし寿司
（旦那は握り）
キャベツとブロッコリースプラウイトのおひたし
シジミのみそ汁
寿司は実家のゴチでした 幸せ～
ちらし寿司
（旦那は握り）
キャベツとブロッコリースプラウイトのおひたし
シジミのみそ汁
寿司は実家のゴチでした 幸せ～
レトルトカレー
煮しめ（トメ作。絶品だった）
きくいもの味噌漬け
昼に義実家で食べ過ぎたので、夜は簡単にすませた
煮しめ（トメ作。絶品だった）
きくいもの味噌漬け
昼に義実家で食べ過ぎたので、夜は簡単にすませた
大人二人
サンラータン麺（いろんな野菜山ほど入れた）
ソラマメご飯
ピーマンと榎のさっと煮
チューボーですよ観てるとどーしても食べたくなって困る
サンラータン麺（いろんな野菜山ほど入れた）
ソラマメご飯
ピーマンと榎のさっと煮
チューボーですよ観てるとどーしても食べたくなって困る
大人２
ししゃも
豚しゃぶサラダ
レンコンとこんにゃくのきんぴら
ほうれん草のごま和え
ピーマンの塩昆布炒め
なすと揚げとねぎの味噌汁
ししゃも
豚しゃぶサラダ
レンコンとこんにゃくのきんぴら
ほうれん草のごま和え
ピーマンの塩昆布炒め
なすと揚げとねぎの味噌汁
夫婦のみ
鶏のから揚げ ナスのてんぷら
温野菜サラダ（ズッキーニ、エリンギ、人参、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー）
をマヨ・クレージーソルトで
ごぼうの甘辛さっと煮
イカの沖漬
鶏のから揚げ ナスのてんぷら
温野菜サラダ（ズッキーニ、エリンギ、人参、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー）
をマヨ・クレージーソルトで
ごぼうの甘辛さっと煮
イカの沖漬
大人2小学生2
鯖ケチャップ煮
マカロニサラダ（キャベツきゅうりカニかま）
ブロッコリー玉ねぎ豚肉のオイスター炒め
もやしとわかめの味噌汁
鯖ケチャップ煮
マカロニサラダ（キャベツきゅうりカニかま）
ブロッコリー玉ねぎ豚肉のオイスター炒め
もやしとわかめの味噌汁
ポークカレー＋らっきょう
サラダ（レタス、トマト、胡瓜、ハム、フレンチドレッシング）
サラダ（レタス、トマト、胡瓜、ハム、フレンチドレッシング）
921 ：可愛い奥様：2009/06/09(火) 23:41:13 ID:yJ1KvsV3O
アジの干物、ごはん、豆腐の味噌汁、茹でとうもろこし
旦那のみ
豚肉のスパイシー炒め（ピーマン・玉ねぎ）
豆もやしのサラダ（エノキ、ウィンナー、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト）
玉こんにゃくの煮物
おかず残して卵ごはん食いやがった・・・ ﾁｯ
豚肉のスパイシー炒め（ピーマン・玉ねぎ）
豆もやしのサラダ（エノキ、ウィンナー、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト）
玉こんにゃくの煮物
おかず残して卵ごはん食いやがった・・・ ﾁｯ
昨日はご飯なし。罰。
大人２人小学１
肉団子の甘酢あんかけ
キュウリとトマトのサラダ
納豆ちゃーはん（ほうれん草、ネギ、卵）
たまねぎスープ（若布、まいたけ）
肉団子の甘酢あんかけ
キュウリとトマトのサラダ
納豆ちゃーはん（ほうれん草、ネギ、卵）
たまねぎスープ（若布、まいたけ）
大人2小学生2
カレイの煮付け
白菜と卵のオイスター炒め
キャベツじゃがいも豚肉の味噌炒め
大根人参かぼちゃの味噌汁
塩分の多い失敗献立…サラダか何かにすりゃよかった。
カレイの煮付け
白菜と卵のオイスター炒め
キャベツじゃがいも豚肉の味噌炒め
大根人参かぼちゃの味噌汁
塩分の多い失敗献立…サラダか何かにすりゃよかった。
大人3人（実家にて）
ポトフ
鮎の塩焼き
スティックサラダ
ビール
思いがけずいただいた、天然鮎がもうめちゃくちゃｳﾏｰでした！
父が作った野菜も美味しかった。
ポトフ
鮎の塩焼き
スティックサラダ
ビール
思いがけずいただいた、天然鮎がもうめちゃくちゃｳﾏｰでした！
父が作った野菜も美味しかった。
大人２
鶏モモと大根の煮物
ほたてと甘えびの刺身
焼きなす
レタスときゅうりとトマトのサラダ
味噌汁(玉ねぎ・わかめ・豆腐・ねぎ)
鶏モモと大根の煮物
ほたてと甘えびの刺身
焼きなす
レタスときゅうりとトマトのサラダ
味噌汁(玉ねぎ・わかめ・豆腐・ねぎ)
おにぎり 梅とおかか
キャベツの味噌汁
レタスときゅうりとトマトの黒酢和え
生絞りりんごジュース
キャベツの味噌汁
レタスときゅうりとトマトの黒酢和え
生絞りりんごジュース
大人２
鶏の南蛮漬け
切り干し大根
きゅうりとキャベツの浅漬け
しめじとにんじんの味噌汁
鶏の南蛮漬け
切り干し大根
きゅうりとキャベツの浅漬け
しめじとにんじんの味噌汁
大人２
青椒肉絲
かに玉
もやしのナムル
チンゲン菜とえのきのおひたし
春雨スープ
青椒肉絲
かに玉
もやしのナムル
チンゲン菜とえのきのおひたし
春雨スープ
旦那のみ
コロコロチャーシュー丼（味たま、ブロッコリースプラウト、ごま、ミニトマト）
ごぼうのきんぴら
カブの浅漬け
夜遅い旦那とは一緒に食べないことにした
そしたらどんどん手に気になってきた
今日は焼きそば～
コロコロチャーシュー丼（味たま、ブロッコリースプラウト、ごま、ミニトマト）
ごぼうのきんぴら
カブの浅漬け
夜遅い旦那とは一緒に食べないことにした
そしたらどんどん手に気になってきた
今日は焼きそば～
外食で焼き肉
ハラミ、カルビ、トンとろ（家族は他に上ｼﾏﾁｮｳとか軟骨食べてた）
キムチ
サラダ
スンドゥブ（旦那は冷麺、子はごはんセット）
ビール
スンドゥブって豆腐チゲのことだったのね
ハラミ、カルビ、トンとろ（家族は他に上ｼﾏﾁｮｳとか軟骨食べてた）
キムチ
サラダ
スンドゥブ（旦那は冷麺、子はごはんセット）
ビール
スンドゥブって豆腐チゲのことだったのね
セブンプレミアムインドカレーレトルト
キャベツときゅうりとトマトのサワー漬
ヨーグルト
麦茶
キャベツときゅうりとトマトのサワー漬
ヨーグルト
麦茶
大人2小学生2
鶏モモ肉のさっぱり煮＋煮玉子
豆腐サラダ（大根人参大葉レタス）
キャベツ人参しめじの炒め物
大根人参かぼちゃの味噌汁
鶏モモ肉のさっぱり煮＋煮玉子
豆腐サラダ（大根人参大葉レタス）
キャベツ人参しめじの炒め物
大根人参かぼちゃの味噌汁
大人２
ソースカツ丼
冷奴 茗荷と大葉
きゅうりとキャベツの浅漬け
しめじとたまねぎの味噌汁
ソースカツ丼
冷奴 茗荷と大葉
きゅうりとキャベツの浅漬け
しめじとたまねぎの味噌汁
大人２
シーフードピラフ
ズッキーニとトマトのチーズ焼き
レタス・アスパラ・ゆで卵のサラダ
冷製かぼちゃスープ
シーフードピラフ
ズッキーニとトマトのチーズ焼き
レタス・アスパラ・ゆで卵のサラダ
冷製かぼちゃスープ
937 ：可愛い奥様：2009/06/13(土) 06:06:20 ID:Pmlz2JiT0
大人2 子供1
ポモドーロ パスタ
かぼちゃスープ
ポモドーロ パスタ
かぼちゃスープ
大人４ 子供高校、中学各１
ハッシュドビーフ
ブロッコリーと人参のサラダ
サーモンと玉ねぎのバジルマリネ
ハッシュドビーフ
ブロッコリーと人参のサラダ
サーモンと玉ねぎのバジルマリネ
韓国人は何で韓国人犯罪者を日本人にしたいのか
http://www.youtube.com/watch?v=Dp6GPdeCp3w
http://www.youtube.com/watch?v=Dp6GPdeCp3w
大人二人
鶏のさっぱり煮
冷や奴サラダ（ベランダ産水菜他）
冷やしトマトとキュウリ＋油味噌
小松菜の味噌汁
ご飯（夫）
芋焼酎（自分）
鶏のさっぱり煮
冷や奴サラダ（ベランダ産水菜他）
冷やしトマトとキュウリ＋油味噌
小松菜の味噌汁
ご飯（夫）
芋焼酎（自分）
大人二人
空芯菜と大豆モヤシで野菜炒め
中トロ刺身
納豆
冷やしトマトとキュウリ
しじみの味噌汁
ご飯
空芯菜と大豆モヤシで野菜炒め
中トロ刺身
納豆
冷やしトマトとキュウリ
しじみの味噌汁
ご飯
ねぎとろ丼
サラダ
味噌汁
漬物
サラダ
味噌汁
漬物
夫婦のみ
炊き込みチャーハン（ハム、ちくわ、干しエビ、玉ねぎ、ゴボウ、キャベツ、卵）
ごぼうと白モツのきんぴら
野菜サラダ・自家製ドレッシング（キャベツ、レタス、ミニトマト、ホウレンソウ、玉ねぎ、もやし）
エシャロット（味噌・マヨネーズ）
炊き込みチャーハン（ハム、ちくわ、干しエビ、玉ねぎ、ゴボウ、キャベツ、卵）
ごぼうと白モツのきんぴら
野菜サラダ・自家製ドレッシング（キャベツ、レタス、ミニトマト、ホウレンソウ、玉ねぎ、もやし）
エシャロット（味噌・マヨネーズ）
大人２
ししゃも
牛すじとこんにゃくの煮込鶏つくね(卵黄添え)
山芋の鉄板焼
豚ぺい焼き
あさりの酒蒸し
大根サラダ
ゆでアスパラ・ブロッコリー・トマトのサラダ
キムチ入り卵雑炊
お家で居酒屋気分しました
ししゃも
牛すじとこんにゃくの煮込鶏つくね(卵黄添え)
山芋の鉄板焼
豚ぺい焼き
あさりの酒蒸し
大根サラダ
ゆでアスパラ・ブロッコリー・トマトのサラダ
キムチ入り卵雑炊
お家で居酒屋気分しました
ミートボール
ちくわの中にきゅうり詰めたやつ
卵入りキャベツの味噌汁
ちくわの中にきゅうり詰めたやつ
卵入りキャベツの味噌汁
大人二人
鯖のソテー、トマトソース（+ベランダ産水菜）
卵豆腐
ねぎとワカメの中華スープ
チャーシュー丼（夫のみ）
芋焼酎（自分用）
鯖のソテー、トマトソース（+ベランダ産水菜）
卵豆腐
ねぎとワカメの中華スープ
チャーシュー丼（夫のみ）
芋焼酎（自分用）
大人２
なすと挽肉のカレー
ほうれん草サラダ
なすと挽肉のカレー
ほうれん草サラダ
ポテトフライオンリー
大人２
塩さば
豆腐ステーキ
ひじき煮
タコときゅうりとわかめの酢の物
枝豆
自家製なめたけ
ほうれん草のかきたま汁
塩さば
豆腐ステーキ
ひじき煮
タコときゅうりとわかめの酢の物
枝豆
自家製なめたけ
ほうれん草のかきたま汁
旦那のみ
鰻丼
キャベツ、ワカメ、ちくわ、じゃこ、ゴマのポン酢和え
かぼちゃの煮物
あおさ海苔のお吸い物
旦那が遅くて、自分はウナギ食べ損ねた
鰻丼
キャベツ、ワカメ、ちくわ、じゃこ、ゴマのポン酢和え
かぼちゃの煮物
あおさ海苔のお吸い物
旦那が遅くて、自分はウナギ食べ損ねた
951 ：可愛い奥様：2009/06/17(水) 12:26:23 ID:+fFz6iBT0
酢豚
餃子(チルド）
たくあん
味噌汁（レタス、油揚げ）
餃子(チルド）
たくあん
味噌汁（レタス、油揚げ）
大人２
鶏の照り煮
麻婆豆腐
サラダ
しじみのお味噌汁
鶏の照り煮
麻婆豆腐
サラダ
しじみのお味噌汁
さけとレタスのチャーハン
キャベツの味噌汁
レタスのサラダ
キャベツの味噌汁
レタスのサラダ
大人２
かつおのたたき
野菜炒め(牛ホルモン入り)冷やしトマト
ひじき煮(前日の残り)
大根と油揚げの味噌汁
かつおのたたき
野菜炒め(牛ホルモン入り)冷やしトマト
ひじき煮(前日の残り)
大根と油揚げの味噌汁
大人二人
トマトとベーコンのパスタ
キャンベルのマッシュルームスープ
夕方、ベランダの片づけやら何やらしてる間に
作ってくれてました。ありがたや
トマトとベーコンのパスタ
キャンベルのマッシュルームスープ
夕方、ベランダの片づけやら何やらしてる間に
作ってくれてました。ありがたや
旦那のみ
キーマカレー（人参、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、合びき肉）
サラダ（ブロッコリー、トマト、アボカド、セロリ）
キーマカレー（人参、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、合びき肉）
サラダ（ブロッコリー、トマト、アボカド、セロリ）
煮物（タケノコ、牛肉、白滝、玉ねぎですき焼き風味）
春雨サラダ
味噌汁（ごぼう、もやし、油揚げ、豆腐）
びわ
春雨サラダ
味噌汁（ごぼう、もやし、油揚げ、豆腐）
びわ
マーボー豆腐
しいたけともやし入り中華スープ
トマトときゅうりのサラダ
えだまめ
とうもろこし
食後に大福
しいたけともやし入り中華スープ
トマトときゅうりのサラダ
えだまめ
とうもろこし
食後に大福
大人2
かぼちゃのシチュー
バゲット
豚肉とアスパラ炒め
ベイクドポテト
トマトオニオンサラダ
かぼちゃのシチュー
バゲット
豚肉とアスパラ炒め
ベイクドポテト
トマトオニオンサラダ
大人２小学生２
カレイのムニエル
インゲン炒めたの
味噌汁（大根、アブラゲ、ネギ）
サラダ（キュウリ、トマト、キャベツ）
糠漬け（キュウリ、ナス）
カレイのムニエル
インゲン炒めたの
味噌汁（大根、アブラゲ、ネギ）
サラダ（キュウリ、トマト、キャベツ）
糠漬け（キュウリ、ナス）
大人２小学生２
じゃがいものバターのせ
キュウリの味噌マヨネーズ添え
鶏のさっぱり煮
大人は焼酎。
野菜は取立てのものをもらったので、
手を加えるのを最小限に。
じゃがいものバターのせ
キュウリの味噌マヨネーズ添え
鶏のさっぱり煮
大人は焼酎。
野菜は取立てのものをもらったので、
手を加えるのを最小限に。
962 ：可愛い奥様：2009/06/21(日) 10:53:48 ID:MDt5clcW0
ナポリタン
野菜サラダ
野菜サラダ
大人２人
カレー
大根サラダ
カレー
大根サラダ
ビーフシチュー
バターライス
サーモンマリネ
マカロニサラダ&ブロッコリー
も作ってあったのに旦那が帰って来たときｸﾞｰｽｶ寝てたら
バターライスにシチューかけて食べておしまいにしたみたいorz
起こせよー('A｀)
バターライス
サーモンマリネ
マカロニサラダ&ブロッコリー
も作ってあったのに旦那が帰って来たときｸﾞｰｽｶ寝てたら
バターライスにシチューかけて食べておしまいにしたみたいorz
起こせよー('A｀)
大人2 子供1
ビビンバ
さつまいものサラダ
わかめスープ
ビビンバ
さつまいものサラダ
わかめスープ
966 ：可愛い奥様：2009/06/21(日) 18:19:32 ID:ApnBtfpaO
鶏胸肉のゴマ冷しゃぶ
ハーブウィンナーとピーマンの炒めもの
茄子と豆腐の煮浸し
白菜ときゅうりの即席漬け昼に残ったざるそば(旦那のみ)
最近暑くて食欲が出ない…
ハーブウィンナーとピーマンの炒めもの
茄子と豆腐の煮浸し
白菜ときゅうりの即席漬け昼に残ったざるそば(旦那のみ)
最近暑くて食欲が出ない…
967 ：可愛い奥様：2009/06/21(日) 21:56:44 ID:y2yK63/J0
ぺペロンちーの
赤ワイン
赤ワイン
手巻き寿司
うなぎの蒲焼
うなぎの蒲焼
夫婦のみ
シンガポールチキンライス（レタス・トマト・キュウリを山盛り）
↑をナンプラータレとスイートチリソースで
春雨スープ（キャベツ、エノキ、玉ねぎ）
結構手間かけて作ったけど、すごくおいしかった！
シンガポールチキンライス（レタス・トマト・キュウリを山盛り）
↑をナンプラータレとスイートチリソースで
春雨スープ（キャベツ、エノキ、玉ねぎ）
結構手間かけて作ったけど、すごくおいしかった！
朝っぱらからパチスロ屋の前で、並んで待ってる奴って目が腐ってるよね
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1245593189/
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1245593189/
冷麦
バンバンジー
枝豆
まぐろの中落ち
鮭フレークのせご飯
食後はフルーチェ苺味
バンバンジー
枝豆
まぐろの中落ち
鮭フレークのせご飯
食後はフルーチェ苺味
冷しゃぶサラダ（豚）
鶏モモ肉フライパンで塩焼き鳥風
根菜の味噌汁
タケノコのごま油いため醤油味
鶏モモ肉フライパンで塩焼き鳥風
根菜の味噌汁
タケノコのごま油いため醤油味
鶏胸肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め
かぼちゃサラダ
納豆
玉ねぎ、にんじん、揚げの味噌汁
かぼちゃサラダ
納豆
玉ねぎ、にんじん、揚げの味噌汁
大人2小学生2
鮭のピリ辛葱ソース
牛肉入りきんぴら
ブロッコリーとレタスのサラダ
大根とにんじんの味噌汁
鮭のピリ辛葱ソース
牛肉入りきんぴら
ブロッコリーとレタスのサラダ
大根とにんじんの味噌汁
↑きんぴらって…なんのきんぴらだよｗ
きんぴら牛蒡ですスマンです。
きんぴら牛蒡ですスマンです。
スペイン風オムレツ
キャベツの味噌汁
もろきゅう
キャベツの味噌汁
もろきゅう
初老１
冷奴（お醤油かけただけ）
玄米ご飯に市販のレトルトのカレー
食後三ツ矢サイダーで口をゆすぐ
冷奴（お醤油かけただけ）
玄米ご飯に市販のレトルトのカレー
食後三ツ矢サイダーで口をゆすぐ
夫婦のみ
鰻のひつまぶし風
かぼちゃの煮物
野菜スープ（人参、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ、手羽先、ウィンナー、ひよこ豆、キドニービーンズ）
チーズケーキ（手作り）
最近お菓子作りにはまってしまった
残ってるのに次を作ってしまう・・
鰻のひつまぶし風
かぼちゃの煮物
野菜スープ（人参、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ、手羽先、ウィンナー、ひよこ豆、キドニービーンズ）
チーズケーキ（手作り）
最近お菓子作りにはまってしまった
残ってるのに次を作ってしまう・・
酢豚じゃなくて酢鶏
きゅうりとカニカマのサラダ
ニラと卵のすまし汁
きゅうりとカニカマのサラダ
ニラと卵のすまし汁
大人二人
塩サバ
焼き唐辛子
トマトとバジルのサラダ
油味噌
冷奴（薬味いっぱい）
白ネギとワカメの味噌汁
ご飯
塩サバ
焼き唐辛子
トマトとバジルのサラダ
油味噌
冷奴（薬味いっぱい）
白ネギとワカメの味噌汁
ご飯
梅宮アンナの回りって羽賀といい元の旦那といい朝鮮人だらけだよね
>>980
焼き唐辛子って平気で食べられるもの？
焼き唐辛子って平気で食べられるもの？
夫婦のみ
揚げ焼きそばのひき肉あんかけ半熟煎り卵のせ（豚ひき肉、ナス、玉ねぎ、ピーマン、）
カツオのたたき（みょうが、カイワレ、シソ、生姜、赤玉ねぎ）←はなまるの薬味参考
ニラ納豆
適当に作った焼きそばが意外に好評だった
揚げ焼きそばのひき肉あんかけ半熟煎り卵のせ（豚ひき肉、ナス、玉ねぎ、ピーマン、）
カツオのたたき（みょうが、カイワレ、シソ、生姜、赤玉ねぎ）←はなまるの薬味参考
ニラ納豆
適当に作った焼きそばが意外に好評だった
こっぺぱん
やきそばパン
カレーパン
やきそばパン
カレーパン
夫婦のみ
サバ缶となめたけの炊き込みご飯（はなまるの薬味）
鶏肉の酢豚風（ピーマン、パプリカ、シイタケ、人参、大豆）オイスターマヨがけ
サンラータン風春雨スープ（キャベツ、干しエビ、たまねぎ、エノキ）
モヤシのコンソメチーズ煮
名前がつけづらいレシピばっかりｗ
サバ缶となめたけの炊き込みご飯（はなまるの薬味）
鶏肉の酢豚風（ピーマン、パプリカ、シイタケ、人参、大豆）オイスターマヨがけ
サンラータン風春雨スープ（キャベツ、干しエビ、たまねぎ、エノキ）
モヤシのコンソメチーズ煮
名前がつけづらいレシピばっかりｗ
牛肉とごぼうの柳川風
冷奴
焼きナス
味噌汁
コーヒーゼリー
冷奴
焼きナス
味噌汁
コーヒーゼリー