★毎日お弁当を作っている奥様★39段目

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：可愛い奥様：
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★38段目
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1220529330/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
　IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが38にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
　まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
　あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。

※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
2 ：可愛い奥様：2008/11/30(日) 21:34:05 ID:LFNvMfkY0
2ゲト
3 ：可愛い奥様：2008/11/30(日) 22:13:09 ID:ZwNfom48O
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html

携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html

携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html

携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html

携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
4 ：可愛い奥様：2008/11/30(日) 22:16:06 ID:ZwNfom48O
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html

▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html

▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html

▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html

▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html

▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
5 ：可愛い奥様：2008/11/30(日) 22:18:30 ID:ZwNfom48O
【過去ログ】
22段目　　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目　　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目　　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目　　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目　　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目　　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目　　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
29段目　　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/
30段目　　http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1164957462/
31段目　　http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1176162788/
32段目　　http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1181100338/
33段目　　http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1190117600/
34段目　　http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1199659825/
35段目　　http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1205952175/
36段目　　http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1210177981/
37段目　　http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214297808/
38段目 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1220529330/
6 ：可愛い奥様：2008/11/30(日) 22:21:16 ID:ZwNfom48O
▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html

▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・

大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ

レシピ：　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像：　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例：　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用：　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html

▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！

とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携）　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
7 ：可愛い奥様：2008/12/01(月) 09:34:18 ID:o049XoJY0
>>1さん乙です

３８歳夫
チーズ入りカツ
焼き塩鯖
オムレツ
レタス
きんぴらごぼう
ごはん
ふりかけ
8 ：可愛い奥様：2008/12/01(月) 09:40:19 ID:GDom/G5W0
スレたて乙です。

高3息子

鶏せせり葱塩炒め
はんぺんゴマチーズ焼
ししとうおかか炒め
目玉焼き
さつまいも甘煮
ごはんに梅干
9 ：可愛い奥様：2008/12/01(月) 19:53:29 ID:G1k0qPGq0
２３歳夫＆自分

さつまあげ＆チーズはんぺん焼き
ハンバーグ（自０）
玉子焼きあまめ
根菜きんぴら
きゃんちく
ごはんにコンブ

まいにち似たようなのばっか。
10 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 06:11:46 ID:ZW25Op7c0
旦那と中②息子

ごはん（旦那ふりかけ　息子しょうが焼き）
ツナ入り卵焼き
焼き鮭
いか大根煮
ちくわきゅうり
ごぼうサラダ
ブロッコリー、プチトマト
りんご
11 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 06:24:41 ID:R7CmjbTAO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋フリカケ袋
鶏モモ味噌漬け
タラ香草パン粉焼き（自0）
カボチャサラダピーマンカップ入り
ニンジン艶煮、サツマイモ蜜煮
虎豆
シラス、海苔入り卵焼き
レンコン金平
ホウレン草おひたし
切り干し大根（自0）
ブロッコリー、プチトマト
12 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 06:35:14 ID:pUqShUVJO
旦那と高２息子
スコッチエッグ
人参とピーマンの金平
小松菜と揚げの煮浸し
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


13 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 07:36:13 ID:hoB7b9GGO
37歳夫へ

ご飯に大根葉としらす干しふりかけ
卵焼き
鶏唐揚げ
小松菜おひたし
カマボコ
秋刀魚みりん干し
大根梅酢漬け
きんぴらごぼう
14 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 07:44:22 ID:5VAqyQK+O
旦那と高１中２の娘へ

手作りハンバーグ
出汁巻き卵
ピーマンとウィンナー炒め
海苔っ子チキン
梅干しご飯

水筒にホットミルクティー
15 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 08:14:28 ID:MarnrU/G0
49歳旦那17歳娘用

鶏もも肉のグリル
ほうれん草入りかき卵
かぼちゃの煮物
昆布豆
ご飯・ふりかけ
みかん
16 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 08:40:41 ID:w73I6rPk0
37歳夫　

ごはん＋梅
焼き鮭
ごぼうサラダ(自0)
ネギ入り卵焼き
しょうがの甘酢漬け
ミニトマト＋ブロッコリー
玄米茶
残業用おにぎり(梅)
17 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 08:44:37 ID:GUK+LOp80
中１息子

コロッケとカツ卵とじ　（with白髪ネギ）
スナックエンドウの炒め物
サツマイモの甘露煮
梅干し
ご飯　
あまおうイチゴ
18 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 08:56:43 ID:bI6WYeLXO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/夫のみ＋沢庵
ささみの海苔チーズ巻き
キャベツとピーマン、まいたけのソテー
玉子焼き（明太子＆万能ねぎ）
鶏唐揚げ磯辺巻き（0）
温かい麦茶（夫のみ）

ごはんを弁当箱の縦横逆に細長く詰めてみた
何か斬新な上、詰めやすかった
画像晒して下さった奥様ありがとう！
19 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 09:47:34 ID:/jwARZCe0
32才夫

ごはん
ごましお
おでん（はんぺん、こんにゃく、ちくわぶ）
卵焼き
ウィンナー
鳥のから揚げ
プチトマト＆レタス
イチゴ

諸姉皆様すごいですわ・・・頑張って私も精進します
20 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 10:12:43 ID:Th6LH5sq0
ホスト規制食らってました

39歳午前さま夫、パート自分、年長長女、1歳次女
鮭と野菜のホイル焼き
鶏そぼろご飯
鶏豚野菜のスープ煮
みかん

野菜も食材も普段になく多種多量に入れたが、品数は少ないなw
21 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 10:24:22 ID:ZPk9ZZwG0
43歳旦那

白飯＋梅干
エビシュウマイ（０）
肉シュウマイ（０）
もやしおひたし
人参しりしりー
根昆布煮
ミニトマト
22 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 10:53:18 ID:/N4KUkkn0
高2息子

鶏もも生姜焼き
たこ焼き風揚げシュウマイ
ゆで卵
ブロッコリーサラダ
さつま芋甘煮
23 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 10:54:28 ID:/N4KUkkn0
あら　ご飯忘れた。
五穀米ご飯に梅干。
24 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 20:38:22 ID:bp0r11D10
旦那

トーストサンド
（コロッケ、ハム、チーズ、チキンナゲット、レタスたっぷり）
コーヒー
25 ：可愛い奥様：2008/12/02(火) 22:29:01 ID:qvp+aejkO
２３歳夫、自分

さつまあげ＆チーズはんぺん焼き
甘めの卵焼き
根菜のきんぴら（自０）
小松菜ごま和え
チキンカツ（自０）
きゃんちく
26 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 05:31:11 ID:3VFFhlY/O
旦那と高２息子
手作りキャベツメンチカツナポリタンスパ
金平蓮根
シーチキン入り卵焼き
チキンナゲット
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


27 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 05:44:22 ID:4lVHFp4A0
３８歳　夫

玄米（梅干し・鮭のほぐし身・オリーブの実・海苔を細かくﾊﾟﾗﾊﾟﾗっと）
大豆と豆腐のハンバーグ（夕食残り）
ウインナー（ボイル）
プチトマト
柿


28 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 05:53:46 ID:iMrA6TaXO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋フリカケ袋
チキンロール2種（アスパラベーコン、海苔チーズ）
ゆでタラコ
チクワとピーマン辛味噌炒め
ホウレン草とシラス入り卵焼き
レンコン白煮
インゲンごま和え
ヒジキの煮物（自0）
ニンジン艶煮、サツマイモ甘煮
ブロッコリー、プチトマト
29 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 06:08:29 ID:B8uAEHzY0
夫へ
　職場で食べる朝食用
　　鰹節のお握り

　昼食用弁当
　　ブリの塩焼き
　　大葉とチーズ入りロールカツ
　　紅ショウガの天ぷら
　　ピーマン、チンゲンサイ、舞茸のオイスターソース炒め
　　ほうれん草のポン酢あえ
　　ごま塩ご飯
30 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 06:13:32 ID:TS7Xf2mO0
旦那と中②息子

ごはんに大根の葉とジャコ炒め
カニカマ卵巻き
チキンカツ
春巻き
かぼちゃ煮
マカロニサラダ
ブロッコリープチトマト
みかん
31 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 06:18:01 ID:o+p0xv2E0
旦那29歳
たらとわかめのふりかけご飯
塩鯖
ウィンナー
きんぴらごぼう
りんご
皆さん美味しそうですね
うちはワンパターンなので
参考にさせてもらいます。
32 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 07:21:22 ID:FSXQpGHuO
37歳旦那

焼き鮭
マカロニサラダ
手作り海老すりみフライ
ほうれん草ゴマ和え
挽き肉入り卵焼き
梅とﾂﾅおにぎり2コ
33 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 07:35:27 ID:x25BVQRs0
31歳夫

ふりかけご飯
ミニ煮混みハンバーグ（自０）
マカロニサラダ
鶏とほうれん草の和え物
キンピラごぼう
34 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 07:39:48 ID:fdHB1wXR0
３４歳夫

ブロッコリー茎と人参のみじん切り入り玉子焼き
照り焼きチキン
エビフライ
ほうれん草のナムル
カボチャとマメのサラダ
ブロッコリー
柿
35 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 08:26:55 ID:P428n3z80
高3息子

カツ丼
白滝金平
カラーピーマンチーズカップ
里芋団子(自0）
36 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 08:30:53 ID:WuV0n6LfO
２８才 夫

ごま塩梅干しご飯
豚もも薄切りピーマン玉ねぎのケチャップ炒め
海老シュウマイ
ほうれん草のナムル
しらす入り卵焼き
プチトマトとチーズキャッチ×各１
37 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 08:36:14 ID:5lAXm1gL0
37歳夫　

ごはん＋梅
鳥唐揚げ
ひじきの煮物
かぼちゃの天ぷら
セロリの浅漬け
ブロッコリー
玄米茶
残業用おにぎり(梅)
38 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 08:57:45 ID:LqQ1lMu40
49歳旦那用

メカジキのつけ焼き
ほうれん草胡麻和え
ネギ入り卵焼き
チクワと椎茸の煮物
ご飯・ふりかけ
39 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 09:44:05 ID:474TbPwpO
40才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
若鶏ぷりぷりステーキ（生協の）
ブロッコリー/味玉
焼き鮭（自0）
ほうれん草とコーンのナムル
温かい麦茶
40 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 09:49:07 ID:4Bn4MjLn0
55歳夫
ホウレンソウのおひたし
豚肉生姜焼き
卵焼き
ミニトマト
ブロッコリー
ごはん・梅ぼし
41 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 09:53:44 ID:4G2jm9Ok0
43歳旦那

白飯＋昆布佃煮
鶏の煮物
目玉焼（＋クレージイソルト）
黒豆
ミニトマト
人参しりしりー（自０）
ブナピーのバター炒め（自０）

卵とじにしようかと思ったけど、煮物と目玉焼で品数稼いだ。

42 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 10:01:27 ID:B1xPaydB0
日の丸弁当
43 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 12:56:14 ID:H+yp5jPo0
やきそば（具はネギのみｗ）
ハンバーグ
ブロッコリー２房

３４歳夫へ。すまんね
44 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 13:49:29 ID:eU0EZ8df0
旦那へ
1.鶏ササミの大葉チーズ巻き
2.鶏から揚げ
3.きんぴらゴボウ
4.ほうれん草のバター炒め
5.ポテトサラダ
6.鮭の切り身
7.ひじきの煮物
8.ハム入り卵焼き
9.キュウリのぬか漬け
10.カボチャの煮つけ
11.プチトマト
12.インゲンの炒め物
13.豚肉の塩だれ焼き
14.アスパラベーコン巻き
15.ウィンナー
16.ワカメと大根の酢の物
17.八宝菜
18.キノコとエリンギの正油炒め
19.梅干
20.ジャーマンポテト
21.ツナとブロッコリーのサラダ
22.春雨サラダ
23.豚肉の味噌漬け焼き
45 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 18:20:56 ID:H4gE09zy0
ちょw何日分だよそれw
46 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 18:30:05 ID:467Y0m5V0
おかず図鑑でしょ？
47 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 18:44:51 ID:KI1W7rA70
いや、もしかして力士並みなのかもよ
48 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 20:03:47 ID:3jhzM1eF0
１８番のエリンギ以外のキノコは一体何が入っているんだろうか。
49 ：可愛い奥様：2008/12/03(水) 21:55:39 ID:B8uAEHzY0
てすと
50 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 05:31:25 ID:u6XR7taqO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鶏ムネチーズパン粉焼き
塩サバ（自0）
そぼろ入り卵焼き
カレー入りハンペン
カボチャとピーマン甘辛煮
シシトウ塩炒め
アスパラ出汁煮
粉ふきサツマイモ
虎豆、ニンジン艶煮
ヒジキの煮物（自0）
ブロッコリー、プチトマト
51 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 06:33:49 ID:bnMjtkajO
旦那と高２息子
天婦羅(海老、烏賊、鶏胸、椎茸、獅子唐)
マカロニカレー炒め
竹輪甘辛煮
ゆで玉子
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


52 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 07:18:23 ID:VK7E4xG/0
旦那と中②息子

ごはんに鮭フレーク
角煮と煮玉子
大学芋
ホイコーロー
しゅうまい
春雨サラダ
ブロッコリー、プチトマト
みかん
53 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 07:46:16 ID:rlfVJKVgO
旦那と高２息子

三段海苔弁
焼鮭
出汁巻き玉子（砂糖無）
ウインナー（塩胡椒）
ほうれん草と揚げのお浸し
茹でブロッコリー
ポテトサラダ（出来合い）

息子の早弁用にサンドイッチ
ツナ
ハムチーズ
ブルーベリージャム＋ピーナツバター

54 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 08:32:26 ID:pXSo6YPW0
37歳夫　

ごはん＋梅
ポークソテー
ごぼうサラダ(0)
ネギ入り卵焼き
ブロッコリー＋ミニトマト
玄米茶
残業用おにぎり(梅)
55 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 08:52:15 ID:EGAgLKA5O
40才夫＆私

ごはん/梅干し/夫のみ＋沢庵
ささみのチーズと大葉フライ
南瓜煮付け（玉ねぎ/ショルダーベーコン）
ブロッコリーとかまぼこの胡麻和え
玉子焼き（明太子）
温かい麦茶（夫のみ）
56 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 09:05:21 ID:kzit4G+Y0
高3息子

変わりハンバーグ
マカロニ　トマトソース炒め
人参甘煮
目玉焼き
鶏せせりとしし唐塩だれいため
ご飯に梅干
57 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 10:59:00 ID:9lAVHGfn0
43歳旦那

白飯＋梅干
麻婆茄子
ほうれん草おひたし
わかめおひたし
ジャーマンポテト（０）
昆布佃煮
ミニトマト

おひたし×２でごめんよ。
ヘルシーだから許してｗ
58 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 11:50:06 ID:DAzLJCsz0
旦那

ミートボール
玉子焼き
肉(醤油&さとう)炒め
かまぼこ
そしていつも味噌汁が
入ってるの容器に昨夜のカレー
(旦那リクエスト)

今朝は「今日のお昼はカレー♪」と
嬉しそうだった
59 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 15:18:34 ID:fHp/Ict40
49歳旦那・高２娘

鮭のカレーマヨネーズ焼き
ほうれん草のソテー
玉ねぎのマリネ
白菜の浅漬け
ご飯・ふりかけ
みかん

60 ：可愛い奥様：2008/12/04(木) 22:04:21 ID:Rb2VLgeH0
パート自分、年長長女

雑穀豆ご飯（しそわかめ、ふりかけ）
ハンバーグ、塩ゆでいんげん
里芋にんじん鶏肉凍み豆腐煮物
大豆たまねぎエリンギ入りオムレツ
蒸かしカボチャ
みかん

夫は日帰り出張で弁当休み
あすは人間ドックでこれまた休み
一番早く出る夫の弁当がないだけでかなり楽だ
61 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 06:06:45 ID:QqGmiovUO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋フリカケ
鶏唐揚げ甘酢ソース
鮭チーズパン粉焼き（自0）
カボチャゴマ和え
レンコンバター金平
うずら豆
インゲン出汁煮
チーズ、ハム入り卵焼き
かまぼこ
ニンジン艶煮、サツマイモ甘煮
ブロッコリー、プチトマト
62 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 06:47:45 ID:ssbDS0cmO
旦那と高２息子
一口ヒレカツ
塩焼きそば
韮入り卵焼き
椎茸甘辛煮
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


63 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 07:03:28 ID:RQvM+3ct0
旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩、梅干し
ハム、ねぎ入り卵焼き
イカフライ
鰤照焼き
シャウエッセン（息子のみ）
金平牛蒡
ほうれん草お浸し
ブロッコリープチトマト
りんご
64 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 08:16:44 ID:dcNf5yyA0
37歳夫　

ごはん＋梅
レンコンのひき肉はさみ照り焼き
ごぼうサラダ(0)
レタス＋ミニトマト
かぼちゃの煮物
玄米茶
残業用おにぎり(梅)
みかん
65 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 08:40:33 ID:7do57DRAO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/夫のみ＋沢庵
チキンソースカツ（0）
玉子焼き（ほうれん草）
パスタ（トマトソース）
ブロッコリーとベーコンのソテー
温かい麦茶（夫のみ）
66 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 09:04:20 ID:oqHSXRFl0
高3息子

ささみ大葉チーズフライ
人参甘煮
ピーマンと椎茸オイスターソース炒め
はんぺん梅肉はさみ焼
煮卵
ご飯におじゃこふりかけ（自）
67 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 10:32:20 ID:R5lg03dx0
43歳旦那

白飯＋昆布佃煮
鰯銚子煮
小松菜と油揚の煮物
ミニオムレツ（０）
きのこピリ辛炒め
ミニトマト
黒豆
68 ：可愛い奥様：2008/12/05(金) 18:44:01 ID:wPd5vCnF0
49歳旦那・高２娘

鶏の照り焼き
じゃがいものカレー炒め
椎茸とチクワの甘辛煮
キャベツの浅漬け
ご飯・梅干（旦那）ふりかけ（娘）
69 ：可愛い奥様：2008/12/06(土) 06:05:46 ID:TAlLaCYRO
旦那と高２息子
鶏ももブラックペッパー焼肉団子甘酢
二つ折り目玉焼
雪花菜煮
高菜炒め
具沢山味噌汁
白飯に梅干し

今日は花園大会の抽選日です。


70 ：可愛い奥様：2008/12/07(日) 06:55:41 ID:mQuO4K/d0
旦那と中②息子トレセン

卵焼き
エビフライ
肉団子甘酢
ちくわきゅうり
里芋とイカ煮
大根サラダ
ブロッコリー、プチトマト
旦那　ごはんに昆布佃煮　みかん
息子　おにぎり二個　バナナ
71 ：可愛い奥様：2008/12/07(日) 08:27:40 ID:ZJ1Se6/XO
旦那休日出勤、高２息子部活
一口チキンカツ
椎茸肉詰天
厚揚げ甘辛煮
蒲鉾バター炒め
おにぎり３個


72 ：可愛い奥様：2008/12/07(日) 10:24:45 ID:Mzh1xkab0
小学6年生男子　塾弁当

卵焼き（ネギ入り）
鶏肉の甘辛煮
ほうれんそうのおひたし
筑前煮
ちくわの磯辺揚げ
ごはん
73 ：可愛い奥様：2008/12/07(日) 14:03:20 ID:l2N0Wi7FO
48歳夫 差し入れ弁当

肉巻きおにぎり
（牛、牛×チーズ、豚、豚×大葉）
野沢菜巻きおにぎり
74 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 06:12:00 ID:wR+xtz0f0
中②息子

ごはんに鮭フレーク
ハム入り卵焼き
手羽先スパイシー揚げ
牛肉しぐれ煮
かぼちゃ煮
ひじきサラダ
ブロッコリー、プチトマト
いちご
75 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 06:27:54 ID:ZlfrAUP2O
旦那と高２息子
一口鮭焼
豚バラカツ
蓮根金平
甘めの卵焼き
五目豆
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


76 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 06:55:53 ID:SiO21N7zO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋フリカケ袋
レンコンの豚コマはさみ揚げ
塩鮭（自0）
ゴボウとコンニャクの煮物
岩海苔とシラス入り卵焼き
アスパラごま和え
虎豆
かまぼこサッと煮
切り干し大根（自0）
ニンジン艶煮、サツマイモ蜜煮
ブロッコリー、プチトマト
77 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 07:39:25 ID:JFcTz6rw0
31歳夫

ふりかけご飯
ひじきの煮物
ほうれん草のお浸し
ウィンナー
マカロニサラダ
オムレツ

規制解除されてるといいなぁ
78 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 08:11:08 ID:p9kbolLm0
夫と中１息子

ショウガ焼き
レンコンとにんじんの酢炒め　（きんぴら風）
鮭フレークのせご飯
椎茸の煮物
いちご



79 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 08:50:03 ID:b6vfv10dO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/夫のみ＋沢庵
ソースチキンカツ（0）
玉子焼き（万能ねぎ）
南瓜のバター焼き
焼き鮭（自0）
キャベツとまいたけ、チャーシューの重ね蒸し
温かい麦茶（夫のみ）
80 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 09:46:09 ID:2/vUULyb0
麦ご飯

ミニバーグ（自０）
鶏もものコチュジャン焼
ひと口焼鮭
半月卵・塩タレ味
麻婆インゲンじゃが芋
キャベツの昆布和え
小松菜のお浸し
さつま芋の茶巾・黒糖くるみ入り
プルーンの紅茶煮
81 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 10:04:09 ID:vBmKgm6/0
43歳旦那

白飯＋鮭フレーク
チンゲンサイのクリーム煮（自０）
人参しりしりー（自０）
小松菜と油揚の煮物（自０）
ミニトマト
せんキャベツ

週明けにつき自０大活躍。
82 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 10:24:08 ID:AzKApFoB0
高3息子

一口カツ
ジャガイモ揚げ煮
玉子焼き
人参甘煮
ほうれん草胡麻和え
笹かま梅肉焼き
ご飯におじゃこふり掛け(自）
83 ：可愛い奥様：2008/12/08(月) 18:00:56 ID:F4QYnhB50
49歳旦那・高２娘

さつまいもの天ぷら（スーパー惣菜）
鶏とレンコンの煮物
ネギと赤ショウガ入り卵焼き
白菜浅漬け
ご飯・ふりかけ一袋
84 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 06:15:59 ID:6rS1fkU40
旦那と中②息子

ごはんにふりかけ
卵焼き
インゲン人参牛肉巻き
サツマイモ天
ちくわ磯辺揚げ
ナポリタン
きゃべつ千切り
ブロッコリー、プチトマト
リンゴ
85 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 06:17:41 ID:O8Uo7/buO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
メンチカツ（すりおろしレンコン入り）
塩鮭（自0）
明太子ちらし卵焼き
ピーマンおひたし
アスパラ塩ゆで
こんにゃくとゴボウの煮物
切り干し大根（自0）
かまぼこサッと煮
虎豆
ニンジン艶煮、サツマイモ甘煮
プチトマト
86 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 06:51:21 ID:6HwzpwgbO
旦那と高２息子
豚ロース味噌漬焼
千切りキャベツ
葱入り卵焼き
ひじき煮
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


87 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 07:01:23 ID:Cw1f8VZd0
夫と中１息子

鶏ハンバーグ（甘辛たれでからめた）
椎茸の艶煮
ニシンの昆布巻き
レンコンとにんじんのきんぴら
ポテトサラダ（夫のみ）
ご飯＆鮭フレーク＠加島屋
いちご

加島屋の瓶詰めだけあればいいらしい。
88 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 07:42:01 ID:oXa37tNa0
49歳旦那・高２娘

牡蠣フライ
刻みキャベツ・プチトマト
舞茸と玉葱のバターソテー
南瓜の煮物
ご飯・塩昆布
89 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 07:50:53 ID:hiq23WlZ0
37歳夫　

ごはん＋梅
大根・レンコン・人参・牛蒡の煮物(昨夜の残り)
サイコロステーキ
ごぼうサラダ(自0)
ブロッコリー
玄米茶
残業用おにぎり(梅)
みかん
90 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 07:52:59 ID:hiq23WlZ0
>>87奥様
加島屋の鮭茶漬け美味しいですよね。旦那さん幸せだな。
91 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 08:47:26 ID:NkaVtfkrO
38歳ダンナ
白飯
鶏唐揚げ
きんぴらゴボウ
アスパラと椎茸ﾊﾞﾀｰ炒め
玉子焼き
ペンネとブロッコリーのサラダ

きんぴらゴボウがかたかった…orz
92 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 08:55:37 ID:taUM25cWO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
サイコロステーキ
グリーンアスパラのソテー
玉子焼き（ほうれん草＆チーズ）
ポテトグラタン（ミートソース＆チーズ）
温かい麦茶
93 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 09:07:39 ID:8Fq+r7eb0
雑穀ごはん

鶏肉と枝豆の中華炒め
ぐるぐる海苔豚
玉子焼
チョリソと色々野菜の炒めもの
小松菜のお浸し
じゃが芋のカレーチーズ焼
スパゲティーナポリタン（市販０）
さつま芋のナッツ入りトリュフ風
プルーンの紅茶煮
94 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 09:52:50 ID:Lp7sbuzS0
高3息子

豚ロース味噌漬け
鶏　蓮根　人参　椎茸含め煮
ピーマンとスパムカレー炒め
卵カップサラダ
ご飯にゴマと鮭フレーク(自）
95 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 10:30:31 ID:3nzj0NEi0
43歳旦那

白飯＋梅干
鶏肉オイスターソース焼
椎茸オリーブオイル焼
せんキャベツ
ひじき煮
ミニトマト
ほうれん草おひたし（自０）
96 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 11:30:12 ID:NekLeyX80
31歳夫

鮭のしそ巻き
スタッフドエッグ
ひじきの洋風煮（昨晩の残り）
ほうれん草と桜海老のソテー
ミニトマト
グリーンリーフ
白ご飯+海苔ふりかけ
ホットコーヒー（ブラック無糖）
麦茶
97 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 16:04:50 ID:kFT0qAr70
愛する旦那へ　保温ジャー弁当

わかめ混ぜご飯
白菜と豚肉のオイスター煮(昨日の残りをチン)
春菊の胡麻和え
きんぴらごぼう（昨日の残り)
チーズ卵オムレツ風
マツタケかまぼこ
サラダ菜
プチトマト
98 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 17:07:59 ID:yfp3+rhm0
夫へ
　
おにぎり三個
焼き鮭
白いきんぴら
卯の花
ほうれん草のマヨわさび和え
ミニトマト
お新香

ミニトマトが続いてる。
隙間を埋めるのに手っ取り早くていいですよね。
99 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 22:11:24 ID:o9aa4ufk0
32才夫
牛肉とたまねぎの炒め物
肉巻きポテト（自作０）
スクランブルエッグ
白菜と油揚げ煮物
100 ：可愛い奥様：2008/12/09(火) 22:59:42 ID:5aQ+LvgK0
★毎日お弁当を作っている奥様★39段目
94 ：可愛い奥様[sage]：2008/12/09(火) 09:52:50 ID:Lp7sbuzS0
高3息子

豚ロース味噌漬け
鶏　蓮根　人参　椎茸含め煮
ピーマンとスパムカレー炒め
卵カップサラダ
ご飯にゴマと鮭フレーク(自）

雅子さんを冷静に語る75
770 ：可愛い奥様[sage]：2008/12/09(火) 11:29:55 ID:Lp7sbuzS0
ご本人も医師団も「回復」を強調してるけど、
むしろ退行してるのでは？　と思わせる文書だったね。
雅子さんの文書は、
まるで病気療養中の一私人が、
心配してくれている目上の親戚に書いたような「手紙」。
娘の事、私の事、どうでも良いような私的な感想、私的な話ばかりで、
最後の結びに、とってつけたように両陛下や公務や国民にちょこっと触れて、
「では、ごきげんよう」よがしに終ってる。
皇太子妃の出した「文書」とは思えない。
以前の方が、まだしも自分の立場に対する自覚が前に出ていたように思う。
医師団文書も、回復を強調するも、発病したての５年前に比べて回復してると言われてもね…
「頑張ってる」、「娘に細やかな気遣いしてる」等々書き連ねてあって、
毎度ながら医師の文書というよりは、国民に対する「頑張る肥臀下」のアピール文書でしかない。
101 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 06:18:39 ID:/NCxlB1oO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
豚のくわ焼き
鰤の照り焼き（自0）
豆苗、カニカマ入り卵焼き
カボチャゴマ和え
ホウレン草海苔巻き
レンコン金平
金時豆田舎煮
ニンジン艶煮、サツマイモ甘煮
オクラ塩ゆで
プチトマト
102 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 06:33:24 ID:P/FBcZgTO
旦那と高２息子
一口煮込みハンバーグ
粉ふきいも
鰹角煮
キャベツ浅漬
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


103 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 06:38:22 ID:x8ty5Olv0
夫50歳
もやしいため
梅干　
ふりかけ
お茶
104 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 06:43:37 ID:MxTQBcuO0
旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩
海苔ぐるぐる卵焼き
ピーマン肉詰め
八宝菜
きゃんちく（ハムチーズ）
ポテトサラダ
ブロッコリー、プチトマト
いちご
105 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 06:44:06 ID:aes1olzXO
>>100
こういうことする人って、なんなの？

雅子スレに張りついてるの？
106 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 06:46:52 ID:x8ty5Olv0
組織があるんだよ
きまってんじゃん
107 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 07:04:50 ID:Qbn6I8Al0
42歳夫と自分
鯖味噌煮
キンピラ
葱入り玉子焼き
がんも
インゲン
白米に梅干
108 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 07:46:15 ID:xHAerzxi0
31歳夫

菜っ葉混ぜご飯
人参と牛蒡の牛肉巻き
大根と卵の煮物
ほうれん草のお浸し
ひじきの煮物
葱焼きポン酢漬け
109 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 08:05:07 ID:1d2es0Uv0
夫と娘

雑穀ご飯

豚肉のチーズ巻
ミニバーグ（自０）
炒めチョリソ
鶏とキャベツといんげんのコチュジャン煮
半月卵・お好み焼き味
もやし麻婆
小松菜のお浸し
フライドポテト
いも茶巾・甘納豆入り
プルーンの紅茶煮
110 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 08:07:01 ID:FvrRDJCf0
37歳夫　

ごはん＋梅
揚げ春巻き
春雨サラダ
ミニトマト＋レタス
キュウリとザーサイの和え物
玄米茶
残業用おにぎり(梅)
111 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 08:12:41 ID:SxQ2Xczz0
55歳夫

豚肉しょうが焼き
春菊のおひたし
卵焼き
こんにゃくと根菜の味噌煮込（夕飯残り）
ごはん・梅干し・ふりかけ

品数増やしたいけど大変。
112 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 08:15:30 ID:JweD4Sbi0
43歳旦那

白飯＋梅干
肉団子甘酢あん（０）
小松菜煮浸し（自０）
ブナピーバター炒め
せんキャベツ
ミニトマト
黒豆
113 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 08:30:48 ID:jFIglYQs0
>>100
うわ。これなんだ？
IDが同じだから私が書き込んだということ？
違うという証明はできないですねえ。
ううむ。

高3息子

カレーチャーハン
目玉焼き
ビーフシチューコロッケ
114 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 09:14:20 ID:nyd/Nm330
IDかぶりって結構あるみたいですよ。
と言うより、
頭のおかしいIDストーカーの嫌らしさなど、気になさらずに。
115 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 09:17:52 ID:22gk68B0O
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
豚ロースのグリーンアスパラ巻き
ソースチキンカツ（0）
焼き鮭（自0）
じゃがバタチキン（0）
南瓜のバター焼き
温かい麦茶
116 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 10:04:06 ID:fg7xK9jgO
年齢層高いw
117 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 11:02:15 ID:gNYCrzbb0
22歳大学生夫

いままでは前日のおかずの残りを加工（卵とじ・グラタン風等）＋白いご飯に梅干し

ここみてたら皆さん手が込んでて、なにつくってあげればいいかよくわからなくなってきた…
低予算で、朝の時間（30分程度）だけで作れるものなんてあるのでしょうか？？
わたしも学生なので時間が取れず、いっぱいいっぱいです
118 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 11:19:53 ID:dGNZHy0p0
意地悪な旦那へ　保温ジャー弁当箱

白ご飯
キャベツ煮込み(昨日の残りをチン)
こんにゃくきんぴら(作り置き)
キュウリとプチトマトとコーンのドレ合え
ミートボール(レンジでチン)
かまぼこ

今朝は寝坊したので火を使わなかった･･･。
119 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 12:01:07 ID:OVwvhb3Z0
前日の残りをそのまま詰めてないなら、ちゃんと手かけてるじゃん。
逆の発想？で前日の材料を先に２口くらいお弁当用に分けて
別の味付けにするとか、違うもの混ぜるとか
後は、時間がある時に冷食を作っておくと時間短縮になるよ。

ハンバーグしたら、一口分よけて丸めて冷凍しといて（焼いてから冷凍でもOK)
３日後のお弁当に入れる。
毎日入れても飽きられ無そうなご飯のお供系（ひじき煮、塩しゃけ）なんかは
少しまとめて作って小分け冷凍しておけば、隙間に困ったときに便利。
時にはスーパーの惣菜入れちゃってもいいよね～くらいで適当の方が長続き（？）すると思う。

うち母親が、惣菜、冷食大嫌いの中で育って、自分もあれらはダメなものと手を抜くことをできなかったから
一時、夕食メニューノイローゼ（？）になって、スーパーで２時間ぐらい悩む時が続いちゃってね。
117さんまだ若いぽいし、先が長いから気楽に適当に～。

37才夫　高１息子

ごはん・ふりかけ
エビチリ（自０）・下敷きに、ワンタンの皮を上げたもの
ピーマンおかか醤油焼き
塩豚（自０）
茹でブロッコリー
プチトマト

ここに書かれてる方達はみなさん品数多いよね。
私昔３品弁当もたせてたけど、ここ見るようになってからちょっとだけ増えた。
私じゃなくて、夫と子供が感謝していると思う。ｗ
120 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 12:02:43 ID:iR+r+eyS0
ずんぐりむっくりの夫へ

鶏肉とししとうのみそ炒め
玉子焼き
じゃがいものケチャップ絡め
ミニトマト
レタス
梅ゆかりｏｎ白ご飯
コーヒー
麦茶

私も今朝は寝坊したので品数少ない･･いつも大して多くないけど
121 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 12:03:34 ID:OVwvhb3Z0
>>119
私じゃなくて　＞　私よりも　です。orz　
122 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 12:21:22 ID:gNYCrzbb0
>>119さま
117です。アドバイスありがとうございます。
素材小分け＆冷食保存やってみますです！副菜冷凍は考えてなかったー個人的に小さな革命がおこりました。

あしたはおべんといらない日だからこのスレで勉強しておかず増やしたげよ。
123 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 12:24:58 ID:SxQ2Xczz0
>>122
若いご夫婦なのね。なんかかわいいｗ
私もお弁当づくり苦手だったけど
テンプレにあるまとめサイトがかなり役立ちましたよ。
124 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 12:36:43 ID:jFIglYQs0
114さん　ありがとうございます。

117さん１１３です　皆さんが的確なアドバイスをなさっているので　手抜きの例を。
いつも品数少ないので速いです。

今日のメニュー
カレーチャーハンは昨日のスパム　ピーマン　カレー炒めが好評だったので
玉ねぎ　マッシュルームをプラスして夜のうちにさっと炒め　朝タイマーでかために炊いたご飯を投入
味付けして終わり。炊きたてご飯だと速いです。
目玉焼きは型で焼くと厚みがでるので2つ切りにすると隙間が埋まります。
コロッケは2日前の夕飯のビーフシチューの残りを昨日のポテトサラダの味付け前に
よけておいたジャガイモに混ぜ衣を着けておきます。（サラダを作りながら）
火は通っているので朝さっと揚げるだけ。
当日は全部で15分あれば完成です。
書いてませんがご飯との仕切りの代わりにサラダ菜をいれ　人参甘煮（たくさん冷凍してある）で
彩を添えます。
125 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 15:15:08 ID:AZSNJA8W0
49歳旦那・高2の娘用

玉葱とホタテのかきあげ
インゲンの天ぷら
椎茸の天ぷら（抹茶塩別添）
卵焼き
昆布豆
ご飯

てんぷらは昨日の夕飯の残りタネを朝弁当用に揚げたもの。
126 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 15:32:48 ID:JweD4Sbi0
>>124さん偉いなあ。
私なら「仕切りの代わりにサラダ菜」と
彩りの「人参甘煮」は
おかずとして書き込んで品数を稼ぐｗ
127 ：可愛い奥様：2008/12/10(水) 15:54:13 ID:atZABT+Z0
>>117
夜のおかずを取り分けたら翌日のお弁当に使わないのがいいかも。
2日くらいあとのお弁当で使うと残り物っぽさを感じませんｗ
保存・再加熱可能なものに限りますが。
128 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 00:30:29 ID:QhqU7Wft0
>>123さま
まとめサイトさっそく見ております！
123さまも苦手を克服されたとのこと、まだまだ及ぶべくもありませんが期待してQ&A読んで実践していきます。

>>124さま
具体的に時間まで書いていただいて参考になりました。15分は驚異的…
124さまのような効率的なお弁当づくりの達人になれるよう頭フル回転させてがんばってみるです。

>>127
残り物然としてるのはさすがに萎えてしまいますよね。栄養も偏るし…
いろいろ試していいタイミングと保存方法を研究してみたいと思います。



あんまりレスするとミクシ行けって感じなので、あとはロムってお勉強しようと思います。
ありがとうございます。
129 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 00:32:09 ID:QhqU7Wft0
最後に一回…>>128
127さまに敬称をつけ忘れてどんだけ無礼ｗｗな状態になってしまいました。ごめんなさい。
130 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 06:09:17 ID:CHUJcNjr0
旦那と中②息子

ごはんに焼きたらこ
卵焼き
ロールキャベツ
がんも煮
ほうれん草とシメジソテー
人参グラッセ
ブロッコリー、プチトマト
みかん
131 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 06:11:47 ID:PSCxQD5lO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鶏チャーシュー
ゆでタラコ
ミニがんもどきおでん風
ヒジキ、絹さや、ベーコンの塩炒め
小エビ入り卵焼き
インゲンごま和え
金時豆田舎煮
ニンジン艶煮、サツマイモ甘煮
オクラ塩ゆで、プチトマト
132 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 06:33:23 ID:OyHhripWO
旦那と高２息子
笹身一口カツ
小海老フライ
ゆで玉子
ひじき煮
胡瓜ピリ辛漬
豚汁
白飯に梅干し

133 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 07:04:20 ID:UYb/pX6S0
48夫と自分
牡蠣の炊き込みご飯
葱入り玉子焼き
白身フライ
キャベツ千切り
プチトマト
柿
134 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 08:05:32 ID:89zVj+8e0
夫と娘

麦ごはん

インゲン巻き豚肉のピリ辛揚げ
鶏肉と枝豆の塩タレ炒め
半月卵・カレー味
厚揚げと野菜のコチュジャン煮
キャンちく
ハッシュポテト
一口焼き芋
小松菜のお浸し
プルーンの紅茶煮

135 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 08:52:00 ID:4j3w1fA/O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/夫のみ＋沢庵
豚肉とれんこん、茄子の黒酢炒め
玉子焼き（万能ねぎ＆チーズ）
豚唐揚げ胡麻和え（0）
グリーンアスパラ、キャベツとまいたけ、チャーシュー蒸し煮
温かい麦茶（夫のみ）

豚かぶっちゃった
136 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 09:14:39 ID:pLa2BhHO0
>>126
> >>124さん偉いなあ。
> 私なら「仕切りの代わりにサラダ菜」と
> 彩りの「人参甘煮」は
> おかずとして書き込んで品数を稼ぐｗ
いやいや　単なる書き忘れです。


高3息子

鶏もも香味揚げ
玉子焼き
笹かまチーズ焼
筑前煮
スナップ豌豆甘煮
ご飯に梅干
137 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 09:16:19 ID:pLa2BhHO0
>>126さん敬称略になってしまいました。
失礼。
138 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 09:48:04 ID:QFHAdXyP0
37歳夫　

ごはん＋梅
金目鯛の味噌漬け
ごぼうサラダ(自0)
ブロッコリー
ネギ入り卵焼き
柿なます
玄米茶
残業用おにぎり(梅)
139 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 10:54:29 ID:XzUrp/TG0
椎茸とピーマンの天ぷら
糠ニシン
ツナとキュウリのサラダ
玉子焼き
ご飯・海苔
140 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 11:32:08 ID:PRoMEe2G0
43歳旦那

白飯
白菜と挽肉のすき煮
レンコン挟み揚げ（０）
ミニオムレツ（０）
ひじき煮（自０）
きのこのバター炒め（自０）
ミニトマト

冷食解凍しすぎて妙な取り合わせになってしまった…
141 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 11:46:11 ID:jZmfTDY+0
クマ旦那

竹輪の磯辺揚げ
玉子焼き
アスパラ＆ベーコンソテー
さつまいもの甘煮
ミニトマト
コーヒー
麦茶

142 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 13:57:52 ID:9bB82Ujo0
２９歳夫

オムライス
紙パックのオレンジジュース

ごめん・・・明日はがんばるよ。
143 ：可愛い奥様：2008/12/11(木) 17:16:29 ID:NsA4ZKSE0
夫　中１息子（息子は期末テストで早いので、家弁）

ぶりの照り焼き
ひじきの煮物
にしんの昆布巻き
かぼちゃの煮物
ふりかけ＆ご飯
みかん

144 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 06:15:52 ID:jk35wH0AO
中1息子と48歳職人夫

チキンロール2種（インゲンベーコン、チーズ黒ゴマ）
ホタテの旨煮
ホウレン草、シラス入り卵焼き
揚げボールおでん風
マイタケの煮物
レンコン金平
カボチャレンチン
2色ピーマンおひたし
ニンジン艶煮、サツマイモ甘煮
ブロッコリー、プチトマト
145 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 06:25:44 ID:612SUO1dO
旦那と高２息子
すき焼き風
麻婆茄子
胡瓜ピリ辛漬
甘めの卵焼き
大学芋
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


146 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 07:06:02 ID:mJWYmEbq0
旦那と中②息子

ごはんに炒り卵
ささみチーズフライ
エビフライ
キャベツ千切り
大根といか煮
ほうれん草胡麻和え
ブロッコリー、プチトマト
りんご
147 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 07:53:25 ID:YNUJ92f30
37歳夫　

ごはん＋梅
エビフライ
シソ入り卵焼き
柿なます＋ミニトマト
シャウエッセン
玄米茶
残業用おにぎり(梅)
148 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 08:07:37 ID:kPvX7rm10
夫と娘

梅ゴマ昆布（市販）の中巻

豚肉と玉ねぎのしょうが炒め
鶏肉とインゲンの塩タレ炒め
ミニバーグ（自０）＆スパゲティ（市販０）
玉子焼
キャンちく
焼きチョリソ
じゃが芋のカレーチーズ焼き
小松菜のお浸し
さつま芋のトリュフ風
プルーンの紅茶煮（常備）
149 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 08:50:16 ID:ATs+WQW4O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵
ささみのチーズ＆ベーコン巻き
焼き鮭（自0）
玉子焼き（万能ねぎ）
南瓜煮付け
ピーマンと茄子のソテー
豚さんウインナー
温かい麦茶（夫のみ）
150 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 08:54:22 ID:tHtQlaOg0
高3息子

焼肉丼
しし唐おかか和え
おとし卵

体調不良につき超手抜き。
151 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 09:49:54 ID:jH7d/KAH0
43才夫
レンコンと牛肉の炒め物
切り干し大根の煮物
ひじきの煮付け
ほうれん草のおひたし
御飯&梅干

皆さんのようにもっとバリェーションのあるメニューにしたいけど、なに入れていいかわかりません。
いつもおばあちゃんのようなおかずと言われる。ときどき茶色い色のおかずばっかりと言われる。
卵と鶏肉、豚肉がだめな夫で困ってます。
152 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 09:51:59 ID:m19oF2MFO
かなや
153 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 11:56:57 ID:p9MYvBO40
22歳夫へ、ここを見て勉強したあとの初弁当を。

ビビンバまぜごはん（無印のビビンバの素使用）
ほうれんそうとベーコンのバター醤油炒め
ブロッコリー
シューマイ
ポテトサラダのグラタン風

今日自家0食を作りだめしました。明日からもお弁当づくりが楽しみです。ありがとうございます。
154 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 12:14:04 ID:bMl4c8ev0
頑張る旦那へ

ハンバーグ+にんじんグラッセ
ツナ入り卵焼き
きんぴらごぼう
ミニトマト
白ご飯+梅ゆかり
コーヒー
そば茶

今週もお弁当無事終わり。しかし、最近はなかなか朝布団から出られず手抜きしまくりんぐｏｒｚ
来週は頑張ろう。

155 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 12:19:45 ID:sVLJBagG0
35歳夫へ

梅のおにぎり
マグロのムニエル
大根と鶏肉の煮物
きゅうりのベーコン巻き
牛肉とニラのチヂミ
プチトマト

プチ袋かっぱえびせん（おやつ）

>>141奥様
卵と鶏肉と豚肉がダメとなるとキツいですね。ハムとかもダメなんでしょうか。
冷凍のシーフードミックスをサッと茹でて塩コショウマヨネーズで和えると彩りの良い副菜になるので便利ですよ。
あと巻き寿司用の茹でエビ。
ワサビとマヨネーズを混ぜたものを真ん中に入れてくるっと巻きます（ワサビは痛みもふせぐので必ず入れてます）。
見た目も華やかになるのでお勧めですよ。ちょっと高いけど。
156 ：155：2008/12/12(金) 12:20:26 ID:sVLJBagG0
ミスりましたすみません

>>141奥様
↓
>>151奥様
157 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 17:03:29 ID:jH7d/KAH0
>>１５６
ありがとうございます。
エビはフライしか入れたことなかったです。
もっと工夫すればいろいろできそうですね。がんばります。
ワサビについても、そういう効果があるとは知りませんでした。
もっと勉強しなきゃって思いました。
158 ：可愛い奥様：2008/12/12(金) 22:17:43 ID:ULvGU/Fn0
>>151
うちも鶏肉ダメで、卵はコレステ対策でダメなので似た状況。

黄色は菊の花を茹でて冷凍しておくとほうれん草のおひたしに一緒に和えられます。
それと、私はよく黄、赤、オレンジのピーマンを一緒に炒めて彩りにしたり
焼きナスの要領で焼いて皮をむき、瓶などにマリネして保存しておきます。
色も変わらないし、いいですよ。
159 ：可愛い奥様：2008/12/13(土) 06:47:10 ID:EtQ8xPso0
旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
カニカマ卵巻き
鶏肉レモン香草焼き
シャウエッセン（息子のみ）
エリンギアスパラベーコン炒め
金平牛蒡
マカロニサラダ
ブロッコリー、プチトマト
みかん
160 ：可愛い奥様：2008/12/13(土) 07:32:15 ID:BGl9uLwZO
旦那と高２息子
鶏ももにんにく唐揚
厚切ベーコンソテー
筑前煮
マカロニサラダ
具沢山味噌汁
白飯に高菜炒め


161 ：可愛い奥様：2008/12/13(土) 08:42:44 ID:Ad1vhQiG0
旦那へ

いんげんのマヨネーズ和え
ハンバーグ
れんこんのきんぴら
エビピラフ白米和えｗ
162 ：可愛い奥様：2008/12/13(土) 10:58:26 ID:JN4IYE5j0
>>158
菊の花ってスーパーで売ってるけど、そうやって使うといいんですね。
ホウレン草のおひたしがグッと綺麗になりそうだわ。

私は今の時期だと、蜜柑の皮の裏にある白い部分を全部包丁で削ぎ落としてから細かい細切りにして
ホウレン草やキャベツの千切りと和えたりします。
「ゆず」を一個買ってしまうと余るけど、これだといつもなら捨てちゃう部分なので経済的でいいですよ。
それに美味しいし綺麗だし。
163 ：可愛い奥様：2008/12/13(土) 11:33:13 ID:kWWpRzKM0
高3息子


鶏もも柚子胡椒味噌漬け
里芋団子(自0）
ゆで卵
笹かま梅肉焼
かぼちゃバター煮
ご飯に鮭フレーク(自)
164 ：可愛い奥様：2008/12/13(土) 12:42:57 ID:r55UIHvm0
>>162
みかんの皮の和え物、私もやってみようっと。
ありがとうございます。
そうそう、菊花は軸をとったらお湯に酢を少量たらして
ゆでると色落ちせずきれいにしあがります
水にさらさず自然にさまして大丈夫です。
165 ：可愛い奥様：2008/12/13(土) 15:52:31 ID:SdjDVogu0
うち彩りに気をつけると逆に食欲失せるといわれる
茶色系のがうれしいんだって。
166 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 02:47:07 ID:djZbUn2P0
>>164
なるほど！お湯に酢を入れるんですね。
前に茹でてみた時に色がちょっと変わってしまったのは酢を入れなかったからなんだ。
ありがとう。早速ためしてみます。

>>165
夫のお弁当には彩りを気にするけど、私が食べるのはご主人さんと同意見です
なんか茶色くて渋いやつの方が「おいしそ～」って感じになるw
でも、今まであまり同意してもらえた事なかったから、なんか嬉しいです。
167 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 05:51:23 ID:cIDfmbbdO
旦那休日、高２息子壮行試合
おにぎり３個
豚ロースカツ
海老フライ
千切りキャベツ
ナポリタンスパ
ゆで玉子
厚揚げと大根の甘辛煮
バナナ


168 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 07:35:26 ID:5sbLgMoE0
旦那と中②息子部活

卵焼き
チンジャオロース
しゅうまい
ちくわきゅうり
春雨サラダ
ブロッコリー、プチトマト
旦那　ごはんにふりかけ　りんご
息子　おにぎり二個　バナナ
169 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 11:39:51 ID:8LoOV5XE0
高3息子　本日テスト

トマトソースのミートボールとマカロニ
目玉焼き
ささみバジル風味フライ
ピーマンチーズ焼
さつま芋バター煮
ご飯に梅干
170 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 15:12:11 ID:bRNs1HBQO
旦那と中②息子

タラの味噌漬け
いんげんのゴマ和え
ソーセージとかぶの葉
炒め
人参グラッセ
171 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 17:36:15 ID:SFqUiG8i0
旦那

プチトマト
ほうれん草マッシュルームべーコンのソテー
チーズ入りはんぺん
たまご焼き
ミートボール
うずらたまご
ご飯に梅干し
172 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 17:53:54 ID:SwbnkpWo0
何でご飯を食べたらいいんだ・・・ミートボール？
飯がすすまねー
173 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 19:05:36 ID:SFqUiG8i0
171に？

おかずの中でミートボールは、1/3くらいを占めるので…
ウチではこれを「ミートボール祭り」という手抜きバージョンだよ。
ご飯＋梅干は旦那の希望だけど、やっぱりふりかけも付けるんだったか。
客観的な感想ありがとう。
ていうか、このスレ初めて書いたんだよ…
174 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 19:14:24 ID:8LoOV5XE0
>>172
家も今日は「ミートボール祭り」ですが
気に入らなきゃ梅干で食べたらいいんじゃない？
175 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 19:49:00 ID:6QD3vpbl0
>>172
プチトマトとうずらたまご以外はおかずになる。
176 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/14(日) 23:48:49 ID:SFqUiG8i0
171=173です。

心配になって旦那に聞いてみたらミートボールは、まあハンバーグみたいなもんだし
ご飯のおかずになるということです。美味しいみたいです。
何度もすんません。
177 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 04:56:18 ID:u//7mXkJ0
>>176
「ミートボール」がおかずで全然大丈夫と思うよ。
痛い突っ込みが入るような内容じゃないし、いいお弁当じゃないかな。

３５歳夫へ

鮭のおにぎり
牛肉とピーマン炒め
卵焼き
さつまいもの甘煮
ソーセージー
鶏のつくね甘辛煮（０に自味付け）

りんご（デザート）
178 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 05:40:38 ID:MhIRjVNbO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋フリカケ
ミルフィーユカツ
鯖塩焼
ほうれん草、シラス入り卵焼き
レンコン金平
インゲンごま和え
ヒジキ、ベーコン炒め
スナップエンドウ出汁煮
チーズ入りハンペン
ニンジン艶煮、サツマイモ甘煮
プチトマト
179 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 06:13:49 ID:PxFmVyOC0
夫へ
職場で食べる朝食用
　豚肉入り味噌のお握り

昼食用弁当
　麻婆茄子
　カボチャの天ぷら
　ほうれん草のポン酢あえ
　大根の浅漬け
　白飯
180 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 06:18:10 ID:h2mk8jqMO
旦那と高２息子
牛肉と糸こんの時雨煮
葱入り卵焼き
肉団子と大根のおでん風
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


181 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 07:29:25 ID:qKfx6jpx0
中②息子

ごはんに生姜焼き
海苔ぐるぐる卵焼き
がんもと大根煮
ちくわといか磯辺揚げ
ピーマンとポテト炒め
ブロッコリー、プチトマト
いちご
182 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 08:20:02 ID:oJdbnsjO0
37歳夫　

ごはん＋梅
唐揚げ
ひじきと根野菜の煮物
ごぼうサラダ(自0)
ブロッコリー＋ミニトマト
玄米茶
残業用おにぎり(明太子)
183 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 08:31:17 ID:ms10G10mO
旦那と中②息子

昨日の刺身の残り竜田あげ

人参とソーセージのきんぴら

かぼちゃの砂糖、マヨネーズ和え

いんげんのゴマ和え

コロッケ(０食)
184 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 08:36:26 ID:lrc3HOKU0
高3息子

肉じゃがコロッケ(自0）
煮玉子
鶏ハラミと椎茸　赤ピーマンの炒め物
ホウレン草胡麻和え
さつま芋バター煮
ご飯にカリカリ梅ふりかけ
185 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 08:55:30 ID:dDl5zmt8O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/夫のみ＋沢庵
豚ロース葱巻き
玉子焼き（パセリ＆チーズ）
鶏肉磯辺巻き
ほうれん草とベーコン、コーンのソテー
温かい麦茶（夫のみ）

食欲出てきた夫の弁当箱を
買い替えついでに
490ml→650mlとサイズup
詰めても詰めてもおかずが入るので驚いた
186 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 09:27:28 ID:vOLNnq2H0
１５１です。
>>158
パプリカをマリネに・・・・彩りもきれいだし、美味しそうですね。
参考になります。

御飯に梅干
ビーフカツ
ブロッコリー
五目煮豆
かぼちゃの煮物

ここを読んでから、煮物以外の作り置きおかずを考えたいと思いました。

187 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 09:45:26 ID:YkopwML00
43歳自営夫

ソースカツ+千切りキャベツ
小松菜のチーズ焼き
カニカマとネギ入りの玉子焼き
ウインナー
即席のお味噌汁
白いご飯＋しらすふりかけ

3週間ぶりに弁当作ったら
段取りがよく分らなくなってましたorz
188 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 11:09:12 ID:cZYzzEtS0
愛する旦那へ　保温ジャー弁当

五穀米ご飯
かぼちゃのそぼろ煮(昨日の残り)
チンゲンサイのお浸し
竹輪キュウリ＆竹輪チーズ
人参の甘煮
ふじっこの煮豆
根菜汁(昨日の残り)

189 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 11:16:03 ID:o8rScUYY0
どれがメインのおかずなんだろうか・・・
190 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 11:26:59 ID:oJ1iHYq+0
32才夫へ
玉子焼き
ほうれん草のおひたし
マーボー豆腐
もやしと白菜の炒め物
191 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 12:44:22 ID:Ee+ZjRxc0
43歳旦那

白飯＋梅干
甘い卵焼き
ひじき煮（自０）
ピーマンおかか炒め
魚河岸揚げ
イワシ銚子煮

私の弁当もメインのおかずがないよなｗ
192 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 12:55:22 ID:8xZgZ0yF0
梅干は全てを救う～。
193 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 13:25:48 ID:u//7mXkJ0
>>189
こらこら、人のお弁当批判はイクナイ。
194 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 13:40:55 ID:7YJpK8am0
うちはご飯をガッツリ食べられるおかずがないとだめだという。
お肉とか、鮭とか。
甘い玉子焼きや肉の入っていない煮物はあくまでも箸休めだとうるさいです。
おかずの割合が５０％がご飯のすすむおかず、残りの２５％が野菜、残りが
箸休めの甘いor味の薄いものって感じかな。

そんなわけで今日の旦那へのお弁当。
ふりかけご飯
豚しょうが焼き
黒豆
マッシュポテト
ミニトマト
ブロッコリーと海老のサラダ
うずらの卵の目玉焼き

今日はしょうが焼きしかご飯がすすんでいないと思う。
ふりかけ入れたからいっかｗ
195 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/15(月) 13:58:47 ID:zqJcGBNn0
旦那

野菜の豚肉巻きフライ
なめたけ入り玉子焼き
かぼちゃサラダ
お花ウインナー
ミニトマト
白ご飯+海苔わさびふりかけ
カフェオレ
茶

今週も頑張りましょう。
196 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 06:17:57 ID:oQfyMtm/O
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鶏モモタンドリーチキン
イカピリ辛焼き
チーズ、ベーコン、パセリ入り卵焼き
カボチャとインゲン甘辛炒め
雷コンニャク
ほうれん草おひたし
ヒジキの煮物（自0）
スナップエンドウ出汁煮
ニンジン艶煮、サツマイモ甘煮
プチトマト
197 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 06:43:04 ID:VadcAt3MO
旦那と高２息子
鶏胸唐揚
厚揚甘辛煮
韮入り卵焼き
ベーコンソテー
具沢山味噌汁
白飯に高菜炒め


198 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 06:47:39 ID:QbxS7+tu0
42歳夫と自分
葱入り玉子焼き
白菜ゴママヨサラダ
ごぼうと人参のキンピラ
プチトマト
白飯

もうちょい凝ろうと思うけれど朝のドタバタには勝てず。
199 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 07:03:57 ID:lePVsS200
旦那と中②息子

ごはんに大根の葉とジャコ炒め
卵焼き
豆腐ハンバーグ
筑前煮
ほうれん草ソテー
きゃんちく（ハムチーズ）
ブロッコリー、プチトマト
りんご
200 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 07:06:51 ID:1uvjkyjZ0
好き嫌いの多い旦那
ビーフシチュー
玄米ガーリックライス
ハーブ玉子焼き
クリームコロッケ
201 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 07:13:42 ID:fjOXADTXO
きょうが多分最後の弁当…。
高3息子。
焼き肉弁当
サツマイモの甘煮
野菜の炒め煮
赤カブの甘酢漬け
202 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 08:04:05 ID:IL7KLz120
>>201奥様、今までお疲れさまでした～！！
もうこのスレには来なくなっちゃうのかな。
でも、お弁当だけじゃなくて、おつまみとかの参考になるかもしれないし、また遊びに来て時々覗いてね。


禁煙三日目３５歳の夫へ

ねぎ味噌のおにぎり
鶏肉のチリソース炒め
卵焼き
ホウレン草のごま和え
ミートボール（いしいのお弁当クン）
さつまいものレモン甘煮

みかん（デザート）

最近、なぜかスーパーで「プチトマト」が売り切れてる
赤みが無いので、唐揚げ予定だった鶏肉をチリソースに変更してみました。
203 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 08:16:41 ID:M4hvey9J0
37歳夫　

ごはん＋梅
ブリの照り焼き
炒り鳥(昨夜の残り)
ブロッコリー＋ミニトマト
ねぎ入り卵焼き
玄米茶
残業用おにぎり(明太子)
みかん
204 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 08:29:14 ID:nh8filSqO
旦那と中②息子

鳥もも肉バジルケチャップ炒め

サツマイモ煮

スパゲティナポリタン

ソーセージ

シェルとキノコの
アンチョビオリーブ

厚焼き玉子
205 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 08:49:21 ID:+wy0ipv3O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/夫のみ＋沢庵
ささみのチーズ＆大葉フライ
南瓜素揚げ
玉子焼き（海苔）
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
みかん（私のみ）
206 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 09:00:22 ID:3zAulkQ30
>>198
メインは卵焼き？
その他に何か買うのかな。
食が細いか拘りなく何でもおかずになるのか・・・
207 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 09:32:21 ID:gfqRXbgj0
最近は人のお弁当にぐちぐち言う人が出てきたね
208 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 09:57:00 ID:IL7KLz120
ぐちぐち言う人って自分のお弁当レシピは書かないよね。
書かないというか書けないのかな。
209 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 10:10:10 ID:t0YfM/Nr0
高3息子

豚肉生姜焼き
目玉焼き
人参と蒟蒻の金平
鶏唐揚げ(0）とピーマン甘酢あんかけ
さつま芋甘煮（自0）胡麻まぶし
ご飯に梅干

201さんお疲れ様です。
家はまだしばらくお弁当がいるようです。
210 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 10:57:55 ID:17Io4gMH0
旦那　（37）

豚肉のチーズはさみ焼き
ウインナーケチャップ炒め
卵焼き
スナップエンドウマヨ添え
にんじんグラッセ
プチトマト
ご飯に梅干
りんご

こってり

211 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 11:19:29 ID:62SctgqU0
43歳自営旦那

豚肉の大根巻き（甘辛醤油味）
鶏手羽のトマト煮込み
干しエビ・ネギ入りの玉子焼き
小松菜のおひたし
豆ごはん
即席の味噌汁

トマト煮込みは、私用スープダイエットメニューの副産物
212 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 15:10:17 ID:LRuI8IYM0
愛する旦那へ　保温ジャー弁当

わかめご飯
白菜と油揚げの卵とじ(昨日の残りをチン)
スナップエンドウとエノキとベーコンのしょう油炒め
卵焼き
菜の花のお浸し
プチトマト
ふじっこの煮豆

うちの旦那は肉魚があまり好きじゃないのでいつもこんな感じだけど、
確かにメイン食材っぽいのがないかも･･･。おかず見直そうかな。
213 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/16(火) 18:18:17 ID:f3cScU010
43歳旦那

白飯＋鶏そぼろ
鶏肉生姜焼
もやしおひたし
せんキャベツ
黒豆
舞茸オリーブオイル焼
214 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 05:21:50 ID:jYNcbxxUO
旦那と高２息子
ヒレカツとじ
一口鮭焼
五目ひじき煮
シャウエッセン
ピリ辛叩き胡瓜
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


215 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 06:00:03 ID:fZbh35fOO
２８の旦那へ

卵焼き(海苔を巻いた)
いわしのはさみ焼き
里芋のおかか煮
キャベツの甘酢あえ(黒ごまかけた)
トマトの粒入りマスタードあえ
人参とクレソンのサラダ
たこさんウインナー
ごはん

＋豆腐とわかめのお味噌汁

今夜は旦那が飲み会
晩御飯は家で食べないから、お弁当は野菜が中心
216 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 06:15:40 ID:mEaN/nQ1O
中1息子と48歳職人夫

ごはん
ベーコン巻き煮込みハンバーグ
ゆでタラコ
レンコンサラダ
小エビ入り卵焼き
菜花辛子和え
カボチャスティック
ヒジキの煮物（自0）
昆布と豆の煮物
ニンジン艶煮、サツマイモ甘煮
ブロッコリー、プチトマト
217 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 06:23:16 ID:wcF2u7HZ0
42歳夫と自分
葱入り玉子焼き
白菜と水菜とツナの煮物
かぼちゃの煮物
プチトマト
ご飯に梅干

梅干作りは毎年面倒だが弁当のときは神
218 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 07:23:30 ID:ZRULFhGu0
旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
ゆで卵
カニクリームコロッケ
から揚げ
大学芋
キャベツ千切り
ほうれんそうごまあえ
プチトマト
いちご
219 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 07:39:16 ID:sx9LZv8UO
37歳夫へ

ご飯(焼き鮭、大根葉としらす干しふりかけ)
卵焼き
もやしと豚肉カレー炒め
春菊ピーナッツ和え
白菜浅漬け
ウインナー
みかん

寝坊ばかりで10日ぶりぐらいに作った。
残りの年内はパーフェクト目指す！
220 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 07:52:59 ID:9dyfhgDaO
高２娘へ

チャーハン（玉ねぎ、ミクベジ、ハム、卵）
ミートボール
トンカツ
いちご

今日はチャーハンメインでｗごめんよ
221 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 08:22:34 ID:tkT8G44Y0
37歳夫　

ごはん＋梅
ウインナー(タコ型)
スコッチエッグ
鈴廣かまぼこ二色
水菜＋ブロッコリー＋ミニトマト
玄米茶
残業用おにぎり(明太子)
みかん
222 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 08:29:11 ID:LDJNNC7W0
４７歳主人へ

ハンバーグ
マカロニとかぼちゃとブロッコリーのサラダ
ごぼうとれんこんのきんぴら
野菜揚げ（スーパーの）主人が好きなので
ご飯
梅干
ふりかけ
223 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 08:40:49 ID:udvDcQMY0
43歳自営夫

サイコロステーキ＋千切りポテトとシメジのバター炒め
いんげんのおひたし
茹で卵（半分に切って、一個分）
ウインナー
枝豆のポタージュ
ご飯+シソゴマふりかけ（市販）

>>219
一緒に頑張りましょう！
私も年内パーフェクト目指します・・・すぐダラになるけどｗ
224 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 08:48:45 ID:2y1rEGTxO
旦那と中②息子

しめじとつなの炊き込み御飯

さんま竜田あげ
長いもすり身あげ
いんげんのゴマ和え
かぼちゃのマヨネーズ和え
エビの西京味噌つけ
海苔入り玉子焼き
225 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 09:05:03 ID:+iwMldAW0
30歳旦那

甘い玉子焼き
ハンバーグ
ハッシュドポテト（冷食）
メンチカツ（冷食）
枝豆（冷食）
雑穀ご飯＋ふりかけ
226 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 09:32:48 ID:MWRFSLL/O
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵/あさりの佃煮
グリーンアスパラの豚ロース巻き（自0）
焼き鮭（自0）
ポテトサラダ
玉子焼き（万能ねぎ＆チーズ）
南瓜バター焼き
ブロッコリーと人参の土佐和え
温かい麦茶
227 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 10:00:35 ID:mJJbefMq0
43歳旦那

鶏そぼろご飯
ほうれん草おひたし
もやしおひたし
甘エビ焼売（０）
りんご

どんなに凝ったお弁当より鶏そぼろの方が好きらしい…
228 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 11:04:15 ID:klLK7buV0
32歳のだんなへ

白ご飯
鶏肉とねぎのみぞれ煮（昨夜のおかず）
エビと玉ねぎとシメジのケチャップ炒め
ブロッコリーのおかか合え
ねぎ入り卵焼き
カイワレ詰めちくわ
プチトマト
229 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 11:09:20 ID:4ICUcjAX0
旦那

肉じゃが
半月玉子
ウィンナーとピーマンのソテー
ミニトマト
白ご飯+梅+白胡麻
コーヒー
お茶
230 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 12:04:44 ID:uEMfBgUV0
高3息子

笹身チーズフライ(自0）
塩鮭
牛肉と白滝　椎茸　葱　油揚げ煮物（牛丼の残りを使って）
二色ピーマン金平
玉子焼き
ご飯に梅干
231 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 12:26:44 ID:C01soRn5O
夫、義父、義兄に

玉子焼き
牛肉ピーマン甘辛炒め
枝豆
高野豆腐
ブロッコリー
232 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/17(水) 17:14:14 ID:lXgNPgh70
中１息子　（短縮授業のため家弁）

油林鶏
キンピラ
かぼちゃの煮物
にしんの甘露煮
のり
みかん

私立って期末試験終わったら、こんなに休みやら短縮になるんだね、とｵﾓﾀ
233 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 05:59:03 ID:48t5IPIoO
中1息子と48歳職人夫

ごはん
鶏モモ鍋照り焼き
ホタテの旨煮
サツマイモ金団煮
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
エリンギとチクワの金平
炒め菜花
ほうれん草、チーズ入り卵焼き
ミニがんもおでん風
オクラ塩ゆで
234 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 06:13:18 ID:p6EJv2oQ0
旦那と中②息子

ごはんにふりかけ
カニカマ卵巻き
サバ塩焼き
シャウエッセン（息子のみ）
切干大根煮
ブロッコリーと海老のサラダ
プチトマト
りんご
235 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 06:21:21 ID:FmRpXtAjO
28歳旦那へ

鮭ごはん+白ごま、きざみ海苔
キャベツと油揚げのお味噌汁
蓮根のきんぴら
炒り豆腐(ひじき、人参入り)
たまこんにゃくの醤油煮
かぶの昆布茶浸け
韮入り卵焼き
とりもも肉のマリネード浸け焼き
チーズとセロリのおろしあえ
プチトマト
りんご
236 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 06:29:39 ID:u+WBpEvwO
旦那と高２息子
チキン南蛮
千切りキャベツ
烏賊下足バター炒め
雷蒟蒻
マカロニサラダ
具沢山味噌汁
白飯に高菜炒め


237 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 06:58:29 ID:JhHmLQa60
42歳夫と自分
葱入り玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
里芋のゆずとか味噌とかみりんで煮たもの
プチトマト
ご飯に梅干
238 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 07:07:35 ID:VKDBxAtN0
夫と中１息子

焼肉＆ターンオーバー
肉団子
煮物2種類
ほうれん草のごまあえ
みかん（息子のみ）

239 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 07:18:21 ID:5G3pekmnO
おにぎりの梅干しはタネ取って下さい
240 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 07:41:59 ID:gcooS2m20
禁煙５日目　３５歳夫（辛いのが少し薄れてきたらしい）

明太子マヨネーズのおにぎり
トマト煮込みハンバーグ
レタスのサラダ
焼はんぺん
花形にんじんのグラッセ
ソーセージ
チーズ巻きカニかまぼこ

バームクーヘン（おやつ）

禁煙すると異常にお腹が空くらしい
６時に朝食を食べるんだけど、９時半ぐらいに
「もう駄目だ～おなか減った～」とよくメールが来る

241 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 07:46:56 ID:7ANAhRQnO
みんなすごいんだね。
尊敬します。
242 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 08:13:33 ID:t8+W4wiL0
37歳夫　

ごはん＋梅
ナス・ピーマン・豚肉・しめじの辛味噌炒め
キンピラ牛蒡
鈴廣かまぼこ二色
ブロッコリー
玄米茶
みかん
243 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 08:39:47 ID:PLcHjZn+0
高3息子

豚ロース柚子味噌漬け
ブロッコリーカリカリサラダ
人参甘煮
豆鯵焼浸し
焼たらこ
ご飯に梅干
244 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 08:52:23 ID:xfZuoMDkO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/夫のみ＋沢庵
豚唐揚げ胡麻ソース
蓮根とさつま芋の煮物
玉子焼き（海苔＆チーズ）
ポテトサラダ
人参ともやしのナムル
温かい麦茶（夫のみ）
245 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 10:10:05 ID:heBiLAI+0
夫＆娘

梅干茶漬け

豚肉のインゲン巻き
ピリ辛唐揚
玉子焼
麻婆ナス
小松菜のお浸し
フライドポテト・カレー塩
焼き芋角切りのアップルシナモンジャム和え
みかん

自０の麻婆の素が切れた。また作らにゃ～。
246 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 10:34:20 ID:Ag2jyKlW0
43歳旦那（本日出張）

梅干おにぎり
鮭おにぎり
鶏そぼろおにぎり

梅干の種取るの忘れた…
247 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 10:42:58 ID:bpWVCO6F0
旦那へ

照り焼きハンバーグ（０）
かぼちゃの洋風茶巾
ブロッコリーのマスタード醤油あえ
ウインナー
ごはん+おかかふりかけ
お茶

風邪気味でしんどかったので久々に冷食使ってしまった。すまんな旦那よ･･
248 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 12:04:28 ID:oL9TrKD70
鶏そぼろご飯
白菜とカブの豚汁風
焼き平天
小松菜とベーコンの塩炒め
ブロッコリーとコーンのバター炒め
大根のマスタードマヨサラダ
人参の甘煮(作り置き)

相変わらずメインがなくて反省･･･。
249 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 12:21:48 ID:FmRpXtAjO
>>248
何の問題もない美味しそうなお弁当に見えるんだけど・・・
250 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 14:21:30 ID:Cgvn/OZF0
み・・・みんなすごいな・・・

ほうじ茶
白米（鮭ふりかけ）
ひじき煮（作り置き）
小松菜と豚肉の焼肉風炒め
きんぴら（惣菜購入）
焼きかまぼこ


すいませんすいませんすいません
251 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/18(木) 17:52:07 ID:wZj89ZKG0
…梅干の種は必ず取る。
たらこや明太子の薄皮も取る。
魚の皮も骨も必ず取ってお弁当に入れる。
オレンジやグレープフルーツも小さいタッパーに
皮むいて薄皮まで全部取って入れる。
皮があると食べるのﾏﾝﾄﾞｸｾらしい。

過保護ですわ…orz
252 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 03:58:05 ID:KtTZ13RR0
別板の弁当ｽﾚの避難所を覗いたらこんなのが…
↓これってここで時々現れる粘着基地外のことだよね？
http://yy66.60.kg/test/read.cgi/bento/1229254686/I50
253 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 05:45:35 ID:7meKu4ttO
中1息子と48歳職人夫

ごはん
鶏ハムキュウリ薄切り添え
ハンペンチーズ挟み焼き
エビの旨煮
エリンギ、インゲンの炒めもの
ヒジキの煮物（自0）
オクラ塩ゆで
ワカメ、シラス入り卵焼き
ブロッコリー、プチトマト
ニンジン艶煮
金柑焼酎煮

金柑は正月準備の流れ
254 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 05:57:10 ID:8r/7Bb6QO
今夜忘年会(野菜多めのお弁当になる)
の28歳旦那へ

ごはん
里芋とえのきの白味噌汁(＋三つ葉)
めろの切り身塩焼き
かぶ(葉も)とえびのあっさり煮物
椎茸焼売、蓮根焼売
じゃこ入り卵焼き
韮の磯和え
南瓜の煮物(昨日の晩御飯の残り)
トマト豆腐おかかレタス胡瓜のサラダ
みかん

今朝はつわりが比較的楽で、お弁当作りも辛くなかった
旦那を見送ったらゆっくり朝風呂だ♪
255 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 06:35:09 ID:u65AFvXrO
旦那と高２息子
塩鯖
揚げ肉団子
もやしナムル
ゆで玉子
法蓮草ごま和え
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


256 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 07:23:32 ID:HlJiICDc0
旦那と中②息子

わかめごはん
卵焼き
ホイコーロー
春雨サラダ
ちくわきゅうり
イカフライ（息子のみ）
ブロッコリー、プチトマト
いちご
257 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 07:35:04 ID:GAVBOZ0e0
禁煙６日目（煙草の話をしなくなって来た）　本日忘年会３５歳夫

鮭マヨネーズのおにぎり
漬けマグロの照り焼き（＋彩りのホウレン草）
甘い卵焼き
きゅうりのハム巻き
ごぼうのゴママヨサラダ
チーズ巻かにかまぼこ

チーズパウンドケーキ（おやつ）

寝坊しちゃって焦りましたが、何とかいつもの時間に間に合いました。
昨日の夜に下ごしらえをしておいて助かった…。
258 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 07:51:25 ID:nZm6Yo8w0
42歳夫と自分
葱入り玉子焼き
ほうれん草のおひたし
ポテサラ
ごぼうと人参のキンピラ
ご飯に梅干

今日は2人とも忘年会なのできっと弁当箱洗うの明日の朝だなあ・・・。
259 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 08:04:13 ID:QA1pztdV0
みんなこんなに素敵なお弁当作ってるの？？
信じられない・・・
私は
から揚げ（０）
卵焼き
ブロッコリーのおかかあえ
ミニトマト

で終了。親がこんな弁当しかつくってくれなかったから
これ以上に凝ったものなんて作れない～
260 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 08:23:40 ID:Fkl+9E2B0
37歳夫　

ごはん＋梅
ポークソテー
キャンちく(のり＋梅＋キュウリ)
パセリ＋ミニトマト
牛蒡サラダ(自0)
玄米茶
みかん
261 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 08:55:33 ID:zQHanx5tO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/夫のみ＋沢庵
グリーンアスパラの豚ロース巻き（自0）
焼き鮭（自0）
玉子焼き（胡麻＆コーン）
茄子としめじ、ウインナーのソテー
人参ともやしのナムル
温かい麦茶（夫のみ）

金曜日嬉しいな
週末も天気良いみたい
262 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 09:17:36 ID:Hg5tOaGm0
高3息子

はちみつバター味ポテトコロッケ(自0)
炒り卵
レモンチキン
人参　蒟蒻の金平
マカロニサラダ
ご飯におじゃこふりかけ

受験体制で暮れも正月ない息子
ご飯一合たべてがんばれ！
263 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 09:25:44 ID:Hg5tOaGm0
体制×→体勢○
264 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 10:10:42 ID:XtWRnYCf0
旦那

きゅうりとささ身の串刺し
シュウマイ
チーズ入り卵焼き
チーズ入りはんぺん
ブロッコリー
プチトマト
ご飯に梅干
りんご
265 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 10:42:44 ID:ZIiwBEBi0
愛する旦那へ　保温ジャー弁当

白ご飯
鶏手羽と大根の煮物（昨日の残りをチン)
ピーマンといりこのしょう油炒め（いりこは味噌汁の出汁殻）
茹でキャベツともやしのツナマヨ合え
かぼちゃのソテー
蜆の佃煮
キャンちく（ここで覚えたｗ)
プチトマト

266 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 11:22:51 ID:k4KhaJpg0
ご飯+梅干

インゲン・キムチの豚肉巻
レモンマリネ鶏
半月卵
ナスのドライカレー
じゃが芋の炒め物
小松菜のお浸し
さつま芋の茶巾・くるみ入り
267 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 12:17:33 ID:yFiSlhzA0
旦那へ

おにぎり３個･･･
お茶
コーヒー

超絶寝坊した･･･
268 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/19(金) 16:33:00 ID:VpYXu1mv0
中１息子へ　（部活用）

厚焼き玉子
がんもどきと根菜の煮物
鶏の甘酢炒め
ほうれん草のごまあえ
自家製ピクルス
ご飯＆やきたらこ
焼きりんご（別容器）

269 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/20(土) 06:48:41 ID:sqjJYLJlO
旦那と高２息子
おにぎり３個
ソース焼きそば
シーチキン入り卵焼き
チキンスティック
胡瓜ピリ辛漬
バナナ


270 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/20(土) 07:00:14 ID:ZjpX+A5a0
旦那と中②息子

海苔二段ごはん
ハム入り卵焼き
エビチリ
しゅうまい
焼き塩鮭
いか大根煮
ほうれん草お浸し
プチトマト、いちご
271 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/20(土) 11:57:55 ID:sH8PwB4K0
当直の主人へ愛をこめて

肉団子のドライカレー
大根とツナの煮物
赤ピーマンとハムいため
小松菜お浸し
りんご、干し柿

足りないときのために梅おにぎり1個

ここを見るようになってから、お弁当つくりがたのしくなってきたお
272 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/20(土) 12:22:35 ID:fhs7RRLR0
42歳夫＋自分

葱入り玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
にんじんとごぼうのキンピラ
きゅうりのハム巻き
プチトマト

自分のはついでに（家弁）用、旦那は今日も忘年会なのでこれで
今日はご飯作り終了
273 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/20(土) 17:41:20 ID:LNxtP6eg0
39歳自営業ダンナへ

わかめご飯
豚肉インゲン巻き
卵焼き（明太子を芯に）
里芋のにっころがし（昨夜の残り）
ピーマン・茄子の味噌炒め

林檎（青森の親戚からの頂き物）


最近朝欝がひどくて
起きられないので・・・
夜のうちあらかたすませてまつ・・・
今朝は林檎をむいて
ご飯を詰めただけですた・・


欝・・・いやだよぉう
274 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/20(土) 20:03:52 ID:MljWziPt0
>>273
お部屋を暖かくして元気出して！
冬の欝は寒さが元凶だったりするからね。
275 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/21(日) 02:21:10 ID:KgWzPS4S0
>>273
もし起きれた時は、できるだけ日光を浴びるようにするといいよ。
でも無理は禁物。お弁当持たせてるだけでも偉いと思う。
276 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/21(日) 15:51:31 ID:JITfsUyW0
>>273でつ

>>274　>>275ﾀｿ
あたたかいレスをありがとう(´；ω；｀)

薬飲んで部屋暖かくして日光浴しまつ

今日もダンナはお仕事だったので

カレーライス(昨夜残り・温められる容器に）
白菜と林檎のサラダ
みかん

なんだかほっこりした
ありがとう(´∀｀*)
277 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/21(日) 16:01:49 ID:MaEQoe3l0
>>276
年末日曜出勤の旦那氏＆頑張ってお弁当作る>>276に拍手

うち、半年くらいお弁当さぼらず頑張ったのに本日久々挫折したorz
（年末の愚痴＋自棄酒で二日酔いのﾀﾞﾒﾀﾞﾒ奥…）
今日も明日もクリスマスもお正月も出勤のうちの旦那。
ﾀﾞﾒ奥ちょっと反省ちうorz


でもがんばろうね(｀･ω･´)
278 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/21(日) 17:30:55 ID:3QvXYK0M0
旦那と中②息子トレセン

カニカマネギ入り卵焼き
エビフライ
メンチカツ
ひじき煮
ピーマンと竹輪のきんぴら
マカロニサラダ
ブロッコリープチトマト
旦那　ごはんに焼きたらこ　みかん
息子　おにぎり二個　バナナ
279 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/21(日) 23:21:55 ID:ZTfMIXlu0
>>261
焼き鮭の冷凍ってどうするの？
焼く前の切り身を冷凍してるってこと？

うちもよく焼き鮭お弁当に入れるんだけど、朝から鮭一切れ焼くため
だけにグリル使うのが億劫（洗うのが）で、焼いたのを冷凍できるなら
まとめて冷凍したいなあ。
280 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 03:39:25 ID:kX1/kyKt0
>>279
２６１さんがどうしてるかは知らないけど、焼いた魚は冷凍できるよ。
てか、焼いてから冷凍した方がおいしい。
ほとんど食感が変わらない。
解凍もそんなに時間かからないし水も出ない。
281 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 05:13:27 ID:BBdrkX05O
おはようございます
279-280奥様
261です
焼く前の切り身を冷凍しています
メインと一緒にフライパンの端やトースターで焼くので
手間は考えていませんでした

焼いたものを冷凍も可能なのですね
今度試してみます
282 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 05:38:51 ID:ErO4ACubO
中1息子と48歳職人夫

ごはん
一口カツ
エビカレー炒め
明太子入り百合根団子
ほうれん草おひたし
オクラ塩ゆで
レンコン金平
サツマイモ金団煮
ニンジン艶煮
プチトマト
ブロッコリーごま和え
283 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 06:23:28 ID:0ChW+L4ZO
旦那と高２息子
のり弁風
(鶏もも唐揚げ、白身フライ、海老フライ、甘めの卵焼き、金平牛蒡、昆布佃煮、焼き海苔)

白飯の上に乗っけてみました。


284 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 06:54:58 ID:FZwBsNk6O
28歳旦那へ

さば味噌煮
蛸と胡瓜とワカメの酢の物
チーズほうれん草卵焼き
五目豆
鳥そぼろご飯
なめこと豆腐の味噌汁
牛蒡、蓮根、胡瓜のマヨサラダ
プチトマト、レタス
りんご

土日の間に緩んだのか、このスレの存在を忘れるとこだった・・・慌ててカキコ
モチベ上げとメニュー参考のために今週も毎日作って書くぞ！
285 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 07:26:05 ID:RZ9rNtHq0
みんなすごいお弁当だね。

45歳旦那のお弁当
白ごはん、卵焼き、大根葉と油揚げの炊いたん、焼き鮭、さつまいものグラッセ、ひじき（冷食）
毎日変わり映えしないな。
朝って眠いし、頭が働かないから無意識で作れるものしか作れない。
286 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 08:31:51 ID:Vq0N2aeZ0
夫＆娘

梅干茶漬け

ミニバーグ（自０）＆スパゲティー（市販０）
一口焼き鮭
豚肉のチーズ巻
キャンちく
インゲン・キムチのベーコン巻
キャベツ・枝豆の昆布和え
小松菜のお浸し
スパイシーフライドポテト
さつま芋のトリュフ風・くるみ入り（今日の外側は黄粉）
287 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 08:54:50 ID:BBdrkX05O
40才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵/佃煮
ピーマンと椎茸の肉詰め（自0）
玉子焼き（ウインナー芯）
ブロッコリーと人参の胡麻和え
温かい麦茶

今日暑い！
弁当大丈夫かな
288 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 09:07:10 ID:BGvjZLBw0
３２才夫
卵焼き
にらとベーコン炒め
ほうれんそうおひたし
エビコロッケ（冷凍食品）
289 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 09:30:50 ID:TJ2l66la0
高3息子

ハンバーグ
ポテトサラダチーズ焼
焼たらこ
しし唐おかかいため
煮玉子
ご飯に梅干
290 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 10:02:46 ID:I0tlbf3E0
>>288
ニラって臭いそうで敬遠してたけどおいしそう
やっぱりいれてみるかな・・・



36歳夫＆自分

豚ヒレのピカタ、レタス
ジャガイモのカレー風味炒め
スナックエンドウ
ゆで卵
にんじんグラッセ
リンゴ


ほとんど昨夜の残りもの・・・
291 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 11:36:32 ID:KGNOoDbh0
31歳旦那

鶏肉のマスタードマヨ焼き
玉子焼き
ほうれん草とベーコンのソテー
ミニトマト
コーヒー
お茶

二度寝したら１時間経ってしまって、大慌てで作った･･最近そんなんばっかりｏｒｚ
292 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 14:16:11 ID:bAsK2TyH0
禁煙9日目（峠は乗り切った様子）　35歳夫

鮭マヨネーズおにぎり
豚肉の生姜焼き
ごぼうのサラダ
キャンちく（ここで勉強）
ブロッコリー
黒豚シュウマイ
しば漬け

ミニドーナッツ（おやつ）

293 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 15:34:04 ID:X2n+Ripe0
★毎日お弁当を作っている奥様★39段目
289 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2008/12/22(月) 09:30:50 ID:TJ2l66la0
高3息子

ハンバーグ
ポテトサラダチーズ焼
焼たらこ
しし唐おかかいため
煮玉子
ご飯に梅干

皇室御一行様★アンチ編★part1429
415 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2008/12/22(月) 09:35:41 ID:TJ2l66la0
>>409
確かに。
それに、考えてみれば、皇太子妃という立場を離れない限り、
本音では話せないかもね。
報道されている内容と、事実として確認出来る彼女の行動と、
整合性ありまくりだけど、
人生は小説より奇なり、見せかけから推測される事と、
本人の意図が全く違う事もなきにしあらずだから、
彼女自身の考えを聞いてみたいんだよね、無理だろうけど。
294 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 15:40:39 ID:D30T6HqR0
★毎日お弁当を作っている奥様★39段目
290 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2008/12/22(月) 10:02:46 ID:I0tlbf3E0
>>288
ニラって臭いそうで敬遠してたけどおいしそう
やっぱりいれてみるかな・・・



36歳夫＆自分

豚ヒレのピカタ、レタス
ジャガイモのカレー風味炒め
スナックエンドウ
ゆで卵
にんじんグラッセ
リンゴ


ほとんど昨夜の残りもの・・・

雅子さんを冷静に語る76
909 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2008/12/22(月) 11:48:13 ID:I0tlbf3E0
個人的に英語が得意でなくても
経歴が華麗でなくてもいい
英語が話せて一流大学を出ていても社会的馬鹿はたくさんいる

上品で奥ゆかしいながらも典雅な雰囲気で
知的でふんわりとした雰囲気の女性ならば。
そして自分の役割をきっちりと認識して責任をもつ女性ならば。

東宮家は皇居の奥でひっそりとしていてほしい。
秋篠宮家が名代でやってくれないかしら。
295 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 16:19:16 ID:kX1/kyKt0
IDかぶりはよくあること。（特に既女板では）
みなさん、気にしちゃいけませんよ～
296 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/22(月) 19:26:10 ID:xR5Yg9Tc0
>>280>>281
279です。教えてくれてありがとう。
焼いた魚って冷凍できるんだねー。知らなかった。これからやってみよう。

うちは、朝はパンが多いので、トースターで焼くと、魚臭いのがとれないうちに
パン焼かなくちゃいけなくて敬遠してたんだよね。
でも、焼いたのを冷凍できるなら、前もって焼いてにおいを飛ばしておけば
いいからトースターでも大丈夫だ。

ありがとう。
297 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 06:46:37 ID:XfsRjjrnO
28歳旦那へ

煮込みハンバーグ
人参のグラッセ
粉ふき芋
韮ともやしと玉葱炒め
ごはん
コーンクリームスープ
みかん

静岡の取引先とのお付き合い(家族ぐるみ)に行かれる旦那様
今回はつわりで同行できなくてすみませぬ。。
298 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 06:48:18 ID:XfsRjjrnO
あ、書き忘れた

＋茹でブロッコリー、プチトマト
でもこれから詰めます・・・
299 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 06:57:11 ID:dCG4FU3EO
旦那と高２息子
一口煮込みハンバーグ
シーチキン入り卵焼き
油揚げの甘辛煮
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


300 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 07:09:49 ID:qv6npiPU0
42歳夫と自分
鯵ご飯
出し巻き玉子
ひじきの五目煮
蓮根のキンピラ
ごぼうと人参のキンピラ
いんげん、プチトマト

そろそろ年末にむけて食材消費せねば
301 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 08:06:48 ID:60fd4v6yO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
グリーンアスパラの豚ロース巻き
ウインナー
小松菜とベーコンソテー
南瓜煮付け
玉子焼き（コーン）
ブロッコリーと人参の胡麻和え
温かい麦茶

休日出勤お疲れさま
302 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 08:26:32 ID:Dw4K4bgM0
22歳旦那へ

ピラフ混ぜご飯
わかどりの竜田揚げ
ミニトマト
いんげんのマヨネーズ和え
パプリカの炒め物
なすのチーズはさみ焼き

おいしそうだから自分でも食べたかった。。。
303 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 10:20:37 ID:qHkarcoB0
ピラフ混ぜご飯ってなんですか？
うちの姑、冷凍のピラフのかさを増すためにご飯を追加して
1人前を4人前にします。

味もそっけもないものが出来上がるけど、そんな裏事情を知っている私は
絶対食べないｗ
304 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 10:35:35 ID:XfsRjjrnO
>>303
普通に質問すればいいのに
姑さんにストレスがたまってるのかもしれないけど
むしろあなたのレスが嫁イビり臭してる
2ちゃんでストレス解消するのもいいと思うけれど、スレを選びましょう
毎朝早起きして作ってる人のお弁当に唾を吐きかけてるように見えちゃうから
305 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 11:20:25 ID:2+VWrr2e0
旦那

一口ハムとポテトのカレー塩炒め
チーズ入り卵焼き
ウインナーケチャップ炒め
いんげんの胡麻和え
クリームチーズ入りプチトマト
ご飯に梅干
りんご


306 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 12:44:16 ID:hvwN1Dvu0
高3息子　今日は自習室へ


鶏もも焼タイ風
玉子焼き
スパムと椎茸の炒め物
ホウレン草胡麻和え
安納芋バター蒸し
ご飯に梅干

安納芋初めて食べました。甘いですね！
307 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/23(火) 23:22:42 ID:gXU2JmGd0
３２才夫へ
卵焼き
レタスとハム
ハンバーグ（冷凍食品）
ブロッコリー
シチューの具
308 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 05:59:59 ID:UceZYvs4O
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
レンコンの豚コマはさみ揚げ
ホタテの旨煮
ほうれん草とシラスの卵焼き
ピーマン削り昆布和え
カボチャとベーコンの炒めもの
ミニがんもおでん風
切り干し大根（自0）
スナップエンドウ塩ゆで
プチトマト
ニンジン艶煮
309 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 06:32:52 ID:2k1LZNXyO
28歳旦那へ

はまぐりと菜の花の炊き込みごはん
豚肉、カブ、セロリ、人参、さやいんげんのポトフ
トマトチーズ卵焼き
昆布の佃煮
小松菜と豆もやしのナムル
ピーマンのこっくり炒め(海苔と練りごまを絡めて)
ゆかり大根
林檎
310 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 06:34:20 ID:kD8ybTQPO
旦那と高２息子
豚ロース味噌漬焼
一口南瓜コロッケ
葱入り卵焼き
ひじき煮
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


311 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 07:23:54 ID:X87+CQnZO
37歳夫へ

ご飯にしらす干しと大根葉ふりかけ
卵焼き
ウインナーとほうれん草炒め
ゴボウとこんにゃく炒り煮
昆布巻き（缶詰め）
312 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 07:34:50 ID:ju9hiLgP0
旦那と中②息子部活と課外

ごはんにすき焼き風煮
海苔ぐるぐる卵焼き
サバ塩焼き
筑前煮
ちくわきゅうり
キャベツ千切り
ブロッコリー、プチトマト
いちご
313 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 08:06:56 ID:6iX7+LJo0
37歳夫　

ごはん＋梅
鳥唐揚げの黒酢和え
ほうれん草のバターソテー
ハッシュドポテト
水菜＋ミニトマト
緑茶
314 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 08:45:14 ID:DlW7pKc+0
　∩　.∩
　.い_cノ　　／￣＞Ｏ
.c/･ ･っ　(ニニﾆ)△△
.（"●" )　.(･ω･`)[∥]　　ここは良い嫁ばかりだな
Ｏ┳Ｏﾉ)=[￣てﾉ￣￣]　　　　　　ルドルフ！次行こう！
◎┻し◎　◎――◎=3
／ﾗｼﾞｬｰ＼
315 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 08:49:23 ID:TlMkGYp0O
32才旦那

白飯
じゃがいもと豚肉の細切り炒め
ターツァイ中華炒め
卵焼き
ブロッコリー・トマト
漬け物


炒めものは昨日の夕飯の残り…。
昨夜ターツァイ苦いと言って残していたが、構わず入れた。
316 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 09:41:22 ID:XJV+OMck0
>>314
次いっちゃダメー
プレゼントはここに！ｗ
317 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 09:45:57 ID:2QueYQ9b0
>>316
おいおい、プレゼントはルドルフのフンだぞｗ
318 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 09:53:01 ID:XJV+OMck0
ウソ～ｗ
319 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 10:03:13 ID:OTLCfOWyO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
鶏肉BBQソース焼き
焼き鮭
玉子焼き（海苔＆チーズ）
ピーマンともやし、ベーコンのソテー
南瓜煮付け
温かい麦茶

今年のお弁当作りも
後２日で終了です
がんばったなぁ
320 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 10:35:27 ID:AIK8oNtM0
禁煙11日目（まだ「吸いたい一瞬」というのはあるらしい）　35歳夫

鮭マヨネーズおにぎり
チーズと黒胡椒ハンバーグ（デミグラスソース）
きゅうりのハム巻き
チーズ巻きカニかまぼこ
さつまいも煮物
明太子はんぺん焼

ミニチーズスナック（おやつ）

>>319奥様
私も今年はあと二日で終了です。がんばりましたね～。
321 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 10:56:48 ID:4NgOHgUj0
高3息子

豚ロース柚子味噌漬け
芋もち（粉チーズ入り）
しし唐揚げ浸し
焼き鳥（せせり　塩）
たまごカップサラダ
人参甘煮
ご飯に梅干
322 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 11:33:52 ID:DnQZQb+D0
旦那へ

鶏の竜田揚げ
かにかま巻き玉子焼き
ほうれん草のなめ茸あえ
さつまいもの素揚げ
ミニトマト
ごはん+梅かつおふりかけ
コーヒー
お茶

うちもあと二日で今年は終了です。寝坊しないように気を引き締めなおします。
323 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 11:57:59 ID:t29VNNVu0
35歳旦那に

豚肉の生姜焼き
キャベツと油揚げのコンソメ風味
ゆで卵
椎茸とベーコンのソテー
ごはん（ふりかけ付）
林檎

>>306
安納芋、私も大好きです。甘くておいしいですよね。
324 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 14:31:21 ID:1LRr7nKI0
ラスト３日、今日は早帰り予定の夫

しそわかめごはん
鶏唐揚げ（0、テンカラ）
ほうれん草白ごまペーストねっとりのごま和え
カボチャとひき肉の煮物
みかん

野菜の煮物を入れようと温めたものをあとで電子レンジから発見……
何か足りないと思ったんだよorz
325 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 18:27:40 ID:1361mA7H0
旦那

スナックエンドウとベーコン炒め
チーズ入り卵焼き
ウインナーケチャップ炒め
ブロッコリー
さつまいも茶巾
クリームチーズ入りプチトマト
ご飯に梅干
りんご
326 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 19:37:52 ID:+HigoYGD0

★毎日お弁当を作っている奥様★39段目
321 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2008/12/24(水) 10:56:48 ID:4NgOHgUj0
高3息子

豚ロース柚子味噌漬け
芋もち（粉チーズ入り）
しし唐揚げ浸し
焼き鳥（せせり　塩）
たまごカップサラダ
人参甘煮
ご飯に梅干

皇室御一行様★アンチ編★part1432
251 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中[sage]：2008/12/24(水) 11:02:00 ID:4NgOHgUj0
>>248
端的にまとめて下さってありがとう。
まぁ、そういう事です。
事あるごとに不幸そうな顔を晒されるのも、もう苦痛になって来ました。
芸能人なら見ないで済みますが、あれは一応日本の（次期）象徴（の妻）ですから。
327 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 19:56:28 ID:4NgOHgUj0
>>326
IDかぶりもう3回目　なんかやだなあ…
328 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 20:12:23 ID:Jqi2Njnj0
同じマンソンなんじゃね？
329 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 20:23:49 ID:AIK8oNtM0
>>327
そうだね、同じマンションとかなのかもよ。
ってか、いちいち張り付ける>>326って悪趣味・・・
330 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 22:27:58 ID:4NgOHgUj0
そういうことってあるんでしょうか？
困ったなあ。
331 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 23:05:03 ID:njxGTEyS0
気にしないのが一番
332 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 23:05:42 ID:njxGTEyS0
一度否定したならそれで十分ですよ
333 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/24(水) 23:58:53 ID:XJV+OMck0
>>329
３２６は意図してアンチ皇室にレスする人が書き込みできないようにしてると思う。
いつも貼ってるのはそのスレだから。
ＩＤかぶりはほんとよくあるから意味ないのにね。
334 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 05:59:56 ID:dwvUyXlR0
夫へ
職場で食べる朝食用
　鰹節のお握り

昼食用弁当
　ミートボール
　キャベツ、赤と緑のピーマンの塩コショウソテー
　人参のスープ煮
　大根ときゅうりの糠漬け
　白飯
335 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 07:11:13 ID:cuGih+h00
42歳夫と自分

玉子焼き
筑前煮
スモークチキン
キャベツ千切り
ご飯に梅干
336 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 07:30:52 ID:pgvghQJo0
旦那と中②息子

ごはんに大根の葉とツナ炒め
カニカマ卵巻き
エビフライ
ほうれんそうお浸し
切干大根煮
シャウエッセン（息子のみ）
ブロッコリープチトマト
りんご
337 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 08:07:05 ID:xlh2BhscO
28歳旦那へ

ひじき煮
人参とレーズンのカレー風味炒め
オニオンスライスとわかめの味噌マヨネーズサラダ
ゆかり大根
ぶりとカブの煮物
えび玉甘酢あん
りんごときゅうりのおろし和え
春菊の絹衣
プチトマト
薩摩芋のさつま汁
梅干しおにぎり、昆布おにぎり


疲れ気味。。
でもどうにか寝坊せずに作れた
これから少し寝てしまおう
338 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 09:00:58 ID:Ej5RR8+J0
37歳夫　

ごはん＋梅＋コンブの佃煮
ローストチキン
ポテトサラダ
パセリ＋ミニトマト
ゴマ入り卵焼き
緑茶
339 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 09:06:44 ID:OPfB6E9D0
高3息子

ミンチカツ
カラーピーマンとショルダーベーコン炒め物
皮付きフライドポテト
目玉焼き
ブロッコリー
ご飯に梅干

めげずに書き込みます。冬期講習もふくめ
まだまだお弁当もち。
340 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 09:10:01 ID:p5UNTY+yO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
小松菜の豚肉巻き
じゃがバタチキン（0）
人参の塩もみ
ポテトサラダ
玉子焼き（コーン＆パセリ）
温かい麦茶

あと一日だ
明日はもっとおいしいの詰めるよ！
341 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 10:25:52 ID:heqJ0oxYO
旦那と高２息子部活花園大会最終練習

おにぎり３個
ポークチャップ
ジャガバター焼
塩焼きそば
法蓮草ごま和え
甘めの卵焼き


342 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 10:49:00 ID:CvB81NTu0
旦那へ

つくねの大葉包み
半月玉子
大根とにんじんのきんぴら
花ウインナー
ブロッコリー、ミニトマト
白ごはん+鮭フレーク
お茶
コーヒー
343 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 11:31:02 ID:RtYxoUiT0
43歳旦那

おにぎり２個（塩鮭、梅干）
熱い焙じ茶

クリスマスだと言うのに体調が悪いらしい…
あと一日、頑張れー
344 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 12:32:43 ID:JbLbBzkJ0
４０パパ

鰆のカレー風味揚げ
卵焼き
ブロッコリー
さつま揚げ
ふりかけごはん
胡麻和えたくあん
みかん二つ

忘年会・外食続きなので手作り弁当がうれしいと言ってくれた。
来年もがんばるぞ。
345 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 13:39:30 ID:HBTkHrHk0
■死刑囚・受刑囚の年末年始の食事（佐藤優「国家の罠」より）
＊12月31日
　・午後3時過ぎに割子ソバ、一口羊羹、栗饅頭、一口カステラ、揚げ煎餅、ビスケットの詰め合わせ
　・ラジオは深夜0時10分まで延長（通常は午後9時END）
　・レコード大賞、紅白歌合戦、ゆく年くる年が聞ける
＊1月1日
　・朝一番に特別配給品（紅白の饅頭と重箱）が配給
　・重箱の中・・・蟹クリームコロッケ、鶏唐揚げ、ミカン・パイン・チェリーのコンポート
　　　　漬物、野菜煮付け、豚肉角煮、塩鮭、牡丹海老、数の子、昆布佃煮、酢蛸、
　　　　羊羹、伊達巻き、紅白蒲鉾、豆きんとん、黒豆
　・三が日は麦が入ってない「銀しゃり」
　・朝食・・・・大根の味噌汁、イカ塩辛、芋きんとん　
　・昼食・・・・手作り餅、雑煮、焼きソバ、マスクメロン、牛乳
　・夕食・・・・ビーフステーキ、ミックスベジタブル、鱈子スパゲッティ、クリームシチュー、
　　　　　　　　　カフェオレ
＊1月2日
　・朝食・・・茄子と玉ねぎの味噌汁、鯛味噌、漬物
　・昼食・・・豚汁、鮪刺身、山芋のとろろ、海藻サラダ
　・夕食・・・手作り餅、汁粉、蒟蒻と野菜の煮付け、茶碗蒸し、りんご、
　　　　　　　　　牛肉大和煮缶詰、みかん缶詰
＊1月3日
　・朝食・・・わかめとジャガイモと麩の味噌汁、なます、煮豆　
　・昼食・・・鰻の蒲焼、大根の煮付け、卵と野菜のスープ、プリン
　・夕食・・・手作り餅、雑煮、イカとナムルのあえ物、蟹缶詰、
　　　　　　　　バームクーヘン、レモンティー
346 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 15:32:54 ID:DCEPt6kG0
禁煙12日目（もう乗り切れる様子）　35歳夫

ごま昆布のおにぎり
エビのチリソース
キャンちく（チーズ、しそ、生ハム）
さつまいもの甘煮
マカロニサラダ

バームクーヘン（おやつ）

明日は予定変更でお弁当が無くなりました。
予定よりも一日早かったけど、今年のお弁当はこれで終了。
来年もココを見ながら楽しく頑張りたいです。
347 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/25(木) 18:45:33 ID:UHr3j1Rl0
25歳夫

玄米
鶏唐揚げ（０）
ポテトとホウレンソウとウインナーの炒め物
スパイスタンとレタス
ミートボールとブロッコリー
空豆（０）

疲れてたので出来合いの肉類ばかりになっちゃったごめん。
明日もごめん。
348 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 07:24:33 ID:vSAMutoF0
42歳夫と自分

出し巻きたまご
大根と鶏の煮物
白菜とうすあげの煮物
鯖味噌煮
ご飯に梅干
みかん

今年の弁当も終了、冷蔵庫整理せねば。
349 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 07:34:48 ID:im0sRTCV0
旦那と中②息子

ごはんに炒り卵
野菜多め焼きそば
小松菜とジャコと油揚げ炒め
鰤照り焼き
マカロニサラダ
ブロッコリー、プチトマト
みかん
350 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 08:50:22 ID:s3kwOSb5O
40才夫へ
ごはん/沢庵/あさりの佃煮
椎茸ハンバーグ（自0）
焼き鮭
ウインナー
玉子焼き（小松菜）
いんげんと人参の胡麻和え
温かい麦茶

今年最後のお弁当
結局フツーになっちゃった
来年もそれなりにがんばろっと
351 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 10:58:08 ID:32HbtaRn0
高3息子

鶏唐揚げ
塩鮭
里芋味噌田楽
薄揚げ人参の煮物
ブロッコリー
ゆで卵
ご飯に梅干

352 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 12:17:14 ID:xJXGQm/p0
旦那へ

エビのオーロラソース炒め
青海苔入り玉子焼き
根菜の甘酢炒め
ミートボール（レトルト）
ミニトマト
ごはん+しそ昆布
コーヒー
お茶

今年は今日で終了。来年も精進いたします。
353 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 13:49:19 ID:RqeiDnK1O
28歳旦那へ

茄子とシソの味噌炒め
ひじき煮
プチトマト
ぎんなん、厚揚げ、椎茸の煮物
鶏唐揚げ
春菊とハムのおひたし
ゴーダとカブの柚香あえ
しらすと小松菜の卵焼き
パプリカのマリネ
白菜と油揚げの味噌汁
ごはん
薩摩芋の茶巾


今年最後のお弁当なのに書き忘れていた。。orz
来年も頑張って作ろう
354 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 14:01:24 ID:j6cYTTus0
>>353
すごいゴージャスだね！
これで一回分のお弁当とは恐れ入りました。
355 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 15:05:06 ID:SVleDKNN0
牡蠣ごはん（残り物）
おにぎり
豆腐と油揚げの味噌汁
マッシュポテトもどき
ミニトマト
きゃんちく
ウインナー
356 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 15:28:48 ID:RqeiDnK1O
>>354
実家(母と兄弟)の朝ごはんや昼ごはんのメニューにもなってます
お弁当のおかずはそれぞれ少量詰める感じだから、お弁当だけで色んなメニューを作るのはなかなか難しいですね
357 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/26(金) 20:10:46 ID:TvL6LM7R0
旦那

キャベツ＋鶏の照り焼き
ウインナーケチャップ炒め
チーズ入り卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
ご飯に梅干
りんご
358 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/27(土) 07:21:41 ID:iUzQ0iwrO
旦那のみ。高２息子本日より花園出発

炊き込み御飯
塩鮭
肉団子甘酢
ゆで玉子
雷蒟蒻
胡瓜ピリ辛漬

私は娘と買い物です。新しい携帯買うのだと…。
359 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/27(土) 08:10:47 ID:HUdYD7SsO
野菜少なっ
360 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/27(土) 09:53:35 ID:EI0N2lXl0
高3息子

鶏笹身ゴマ揚げ
塩鮭
ベーコンとしし唐　しめじの炒め物
玉子焼き
かぼちゃバター蒸し
ご飯に梅干
361 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/27(土) 11:42:11 ID:T8N58SV50
自営業38歳夫用

かぼちゃのコロッケ
刻みキャベツ
人参の酢の物
ひじき入り卵焼き
昆布巻き
ご飯・梅干
362 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/28(日) 05:09:44 ID:XQk38Wwm0
中②息子試合

おにぎり二個（梅干し、鮭）
卵焼き
から揚げ
ピーマンポテト炒め
ナポリタン
ブロッコリー、プチトマト
バナナ

>>358　陰ながら応援しています！！
363 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/28(日) 08:21:21 ID:vAolZIcN0
高3息子

鶏ささ身磯部揚げ
豚ロース八丁味噌漬け
玉子焼き
安納芋バター蒸し
しし唐揚げ浸し
塩鮭

ご飯に梅干

冬期講習で休み無しです。
364 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/28(日) 17:27:54 ID:njdyIBE50
旦那

千切りキャベツ＋春巻き
卵焼き
スナップエンドウ＋マヨ
チーズ入りはんぺん
プチトマト
ご飯に梅干
りんご、いちご

手抜き


365 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/29(月) 07:15:11 ID:BGyE9Z2OO
旦那本日仕事納め、高２息子花園大会中

若布御飯
具沢山味噌汁
鶏もも醪焼
蓮根金平
法蓮草ごま和え
竹輪磯辺揚げ

明日より旦那、娘、三人で花園大会応援出発です。
中②息子さんのお母さん、いつも応援ありがとうございます。
366 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/29(月) 09:33:16 ID:/7x4LpGF0
>>365

ラガーマンにとって夢の花園。
しっかり応援してあげてきてくださいね。
同じ年の息子をもつ私は、その息子さんを支えて
いつもおいしそうながっつり弁当作っている365さんにも
応援エールを送るぞ。

今日は、息子が妹の分も作るからご飯だけ炊いておいて…
の言葉に甘えてご飯だけ炊いて私は仕事へ。
367 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/29(月) 10:39:00 ID:e7uVYrXf0
今日が仕事おさめの旦那へ

和牛ステーキ
茹でブロッコリー・じゃがいも・人参のマヨネーズ添え
蟹身入り卵焼き
ひじきと厚揚げの炒め煮
ご飯

1年ご苦労様の気持ちを込めて原価1200円ぐらいの贅沢弁当
368 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/29(月) 11:06:09 ID:L4d/Pcxl0
高3息子

鶏もも唐揚げ
海老　アスパラ　ベーコンまき
ゆで卵
塩鮭
絹さやソテー
安納芋ソテー
ご飯に梅干
369 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/29(月) 16:35:03 ID:lFI6MZFu0
愛する旦那へ　保温ジャー弁当

白ご飯
玉ねぎと厚揚げとワカメの味噌汁
小松菜とベーコンのしょう油炒め
ミックスベジタブル入りオムレツ
キュウリとツナのマヨネーズ和え
イワシの辛煮（作り置き)
プチトマト

今年最後のお弁当なのに、寒くてやる気半減で申し訳ないです･･･。
寒さに負けず来年もがんばるぞー！
370 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/30(火) 08:54:13 ID:iTjZ6VRh0
高3息子

ササミフライを使ってカツ丼もどき
ホウレン草胡麻和え
こんにゃくと人参の金平
柴漬け
371 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/30(火) 17:00:40 ID:nask8kEX0
旦那

千切りキャベツ＋鶏照り焼き
シュウマイ
卵焼き
いんげん胡麻和え
プチトマト
ご飯に梅干
りんご
372 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/30(火) 21:10:24 ID:nHvAocqkO
旦那、娘、私、高２息子は花園大会中
応援に行く車中弁当

おにぎり
手羽スティック
蓮根と蒟蒻の金平
甘めの卵焼き
ミニフランクドック
バナナ

皆さん応援ありがとうございます。まず一勝しました。なるべく長く居たいのですが、年末年始なので元旦に帰ります。何卒優勝してもらいたいものです。
373 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/30(火) 21:32:26 ID:2aKJkzh30
おめ
374 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/31(水) 15:09:18 ID:HA/VKRW30
高３息子

豚ヒレカツ
ソーセージとカラーピーマンカレー炒め
目玉焼き
さつま芋スティック
ホウレン草胡麻和え
ご飯に梅干

ふだん見ることのない花園関係の記事を
ついチェックしてしまいます。
みんながんばってるんだ。
息子も今晩くらいは早くかえっておいでと送り出しました。
375 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2008/12/31(水) 17:21:21 ID:zr9b3tyB0
旦那

チーズ肉巻き
ウインナーケチャップ炒め
チーズ入り卵焼き
スナップエンドウ
プチトマト
ご飯に梅干
りんご

同じようなのばっかりでゴメン。
今日でとりあえず終わり。3月に再開するかも。
376 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/01(木) 07:31:51 ID:t5qqxlBI0
31歳夫

おかか菜飯
ポテトサラダ
キンピラ牛蒡
ほうれん草のお浸し
牛肉の野菜巻き
かまぼこ

新年一発目のお弁当。
今年も頑張って作るぞ。
377 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/01(木) 11:24:44 ID:5lwQnHUV0
高３息子

肉団子あんかけ
牛肉巻き（花麩のとにんにくの芽の）
煮卵
炊き合わせ（人参　蓮根　蒟蒻　粟麩　椎茸　たけのこ　牛蒡　鶏肉）
ゆかりご飯


今日はお重詰めのをそのまま移動しただけ。
らくちんでした。
378 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/02(金) 07:15:35 ID:mqCYVZEU0
31歳夫

オカカ菜飯
煮物
オムレツ
ブロッコリー
ウィンナー
かまぼこ

三が日全部仕事だってさー
379 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/02(金) 08:14:12 ID:CtPRKbWo0
高3息子

ササミマヨネーズフライ(自0)
皮付きフライドポテト(自0)
目玉焼き
椎茸海老詰め（おせちのお重から再加熱して）
ピーマン揚げ浸し
人参しりしりー
ご飯に梅干

揚げ物おおすぎ。
380 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/02(金) 21:00:06 ID:FagyoS/OO
高２息子さんの花園どうなったのかな？
381 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/03(土) 07:24:36 ID:jaZbkAvJ0
31歳夫

ふりかけご飯
ブロッコリー
キンピラ牛蒡
煮卵
大根の煮物

明日からようやくお正月休みで弁当も休みだ！
382 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/03(土) 08:56:45 ID:D6QopGd30
高3息子

ミンチカツ(自0)
塩鮭
玉子カップサラダ
ソーセージとカラーピーマン　トマトソース炒め
ブロッコリー

ご飯に梅干
383 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/04(日) 10:21:40 ID:83Bgxvwg0
高3息子

牛そぼろ　いり卵　絹さやの三色ご飯
はじかみ
昆布巻き
生麩と椎茸炊き合わせ
384 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 06:55:25 ID:lLsB6WqoO
あけましておめでとうございます。
旦那。高２息子は花園大会中
豚ロース味噌漬焼
ししゃもフライ
厚揚げ甘辛煮
法蓮草ごま和え
具沢山味噌汁
白飯に梅干し

本日準決勝です。
385 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 07:33:10 ID:u2ZxeL4S0
明けましておめでとう！
今年もこのスレを見つつ頑張って作ろうと思います。

禁煙を成し遂げたっぽい　35歳夫

梅干しのおにぎり
大根の牛肉巻き
ホウレン草のごま和え
卵焼き
かまぼこのワサビマヨネーズ挟み

みかん（デザート）

>>384奥様の息子さん、勝てるといいですね。
影ながら応援してます。頑張れ！！
386 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 07:42:24 ID:WFr7ucJmO
28歳旦那へ


切り干し大根
しらす入り卵焼き
蓮根、小松菜の辛子じょうゆあえ
人参グラッセ
プチトマト
カリフラワーのマリネ
鶏唐揚げ
白菜の漬物
じゃがいもといんげんのお味噌汁
ネギトロ巻き
イカ納豆青紫蘇巻き
林檎


旦那はご馳走に飽きると納豆が食べたくなるみたい
朝も昼も納豆だわ
新年初仕事、がんばれ～
387 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 07:45:54 ID:PdmDRpA30
あけましておめでとうございます。
今年も皆様のお弁当を見てレパートリーを増やしていきたいです。

25歳夫
おにぎり３種＆梅干し、つけもの
鶏団子の照り焼き
車エビの柚子塩焼き＆菜っ葉
ウインナー
納豆チーズinお揚げ焼き
ブロッコリーの葉っぱのポン酢和え＆ブロッコリー＆ミニトマト

さすがにおせちの残りを入れる訳にもいかないので
全部今朝作って（自分にとっては）大変だった。
今日から真面目に夕飯作らないと。
388 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 07:51:49 ID:KCKdhwi90
37歳夫　

ごはん＋明太子
卵サラダ(人参・セロリ・玉葱・ハム入り)
ロングウインナー
ブロッコリー＋ミニトマト
黒豆
玄米茶

>>384奥様
準決勝進出おめでとうございます。
正月休みに夫とテレビを見ながら
「この中にお弁当奥様仲間の息子さんがいるんだよ。すごいね～」
と話してました。
御活躍お祈りいたします。
389 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 08:47:44 ID:2t9cN8v1O
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
ピーマン肉詰め（自0）
椎茸肉詰め（自0）
焼き鮭
筑前煮
玉子焼き（海苔）
ウインナ
温かい麦茶（夫のみ）

あけましておめでとうございます
今年も美味しいお弁当作れるといいな
390 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 09:07:25 ID:KjHCYj/k0
高3息子

カツ丼
スナップ豌豆甘煮
人参　蒟蒻白和え
安納芋バター焼

>>384息子さんがんばってますね。
なんだかどきどき
息子もセンター間近。
391 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 11:23:58 ID:oEqeRilS0
うは、花園高2息子本人特定できちゃったw
392 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 12:13:06 ID:uk4Xh8Bx0
愛する旦那へ　保温ジャー弁当

白ご飯
白菜と豚肉の重ね蒸し（昨日の残りをチン)
小松菜とエリンギと桜えびのしょう油炒め
ミックスベジタブル入りチーズオムレツ
えのきのベーコン巻き
小いわしの辛煮
ブロッコリーとプチトマト

今年もがんばります。
393 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 12:20:18 ID:Kdfqfv920
旦那今年一発目弁当

ささみとネギの焼き鳥風
ピーマンとウインナーのオイスターソース炒め
玉子焼き
茶花豆
ミニトマト
白ご飯+明太子ふりかけ
コーヒー
お茶

さっそく寝坊して、やる気ないお弁当でごめんよ旦那･･･
394 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/05(月) 14:23:07 ID:Ieg4xGPs0
今年もよろしく。
仕事始め39歳基本は事務職夫

しそわかめごはん
ローストビーフ、たまねぎとしそ
もやしサラダ
ゆで卵
みかん
こんにゃくゼリー

腰痛でなかなか動き出せず、年の最初からなんかやる気のない弁当に
なってしまった。


以下はいきなりの規制で書き込めなかった去年最後の弁当

積雪押して出勤39歳夫仕事納めと、特別保育の1歳次女

しそわかめごはん
（娘は＋桜でんぶ、梅ごま塩のおにぎりとアンパンマンポテト）
野菜と揚巻湯葉の煮物
昨夜の寄せ鍋の残り
じゃがポテト、ほうれん草添え
みかん（娘はリンゴ）

今年の弁当箱おさめ。
こちらのスレのおかげで、さぼりも最小限、なんとかふんばれました(^^)
年明けから3月の長女の卒園まではなんとかがんばります。
皆様よいお年を。
395 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 07:22:41 ID:FdtMI0QM0
旦那と中②息子

ごはんに焼き鮭
ハムネギ入り卵焼き
エビフライ
大根とイカ煮
もやしと豚肉炒め
ブロッコリー、プチトマト
りんご

今年もよろしく願いします！
396 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 07:39:05 ID:UT5xP6cUO
旦那。高２息子花園大会中
かしわ飯
半熟卵入りすき焼き風
茹でブロッコリー
烏賊下足バター炒め
具沢山味噌汁


397 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 08:01:37 ID:Gq+G2Xtb0
31歳夫

おかか菜飯ご飯
キンピラ牛蒡
ほうれん草のお浸し
煮卵
煮物
ウィンナー
浅漬け野菜

常備菜ストック全滅なので今日はこれから料理祭りだ。
398 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 08:21:57 ID:yv3XfMtC0
33歳夫

五目ひじき
プチトマト
鳥はむ
お煮しめ
ゆかりをかけた麦飯
みかん

今年もがんばりましょう。
399 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 08:21:58 ID:hZxuf3YY0
今年から夫の弁当作りデビュー、ここの仲間入りです。
もちろん、節約のためですw

白飯
親子丼の具
ジャガイモの千切りを炒めたもの
白菜と人参の即席漬け

>>397
すみません、弁当初心者なんですが、
常備菜ってどんなものを作ってますか？

400 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 08:25:49 ID:TURunT4g0
25歳夫

玄米＆塩昆布、うめぼし、おつけもの
チーズハンバーグ
ほうれんそうとベーコン炒め
モヤシと人参のナムル
刻みブロッコリーのマヨ和え
サツマイモの甘煮
みかん、お菓子

頑張って作ったつもりのに、書き出すとそうでもないんだなー
401 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 08:43:42 ID:obIXTG4LO
今年もがんばります。野菜メニューを増やしたいです（メタボ対策）。
33歳夫
ご飯に野沢菜漬
卵焼き
チーズ入りチキンカツ（夕飯残り）
ウインナーと人参・ピーマン炒め
茹でじゃが芋カレー味

>>400
イヤ…充分なのではｗすごいですねー
402 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 08:50:39 ID:vfUXN8zxO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
えのきの牛肉巻き
筑前煮
玉子焼き（コーン＆チーズ）
人参とブロッコリーの土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
403 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 09:04:19 ID:VUft56QqO
28歳旦那へ


切り干し大根の煮物(しいたけ、ちくわ)
白菜としょうが葱のさんしょう風味炒め
海苔明太子卵焼き

金目の煮付け(茄子とえのきも煮る)
小松菜のごま和え
パプリカのマリネ
ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め
人参とクレソンのサラダ
ごはん
味噌汁(とろろ昆布を持たせた)
手作り胡麻豆腐(旦那にデザート扱いされる)
みかん


大量にもらった白菜をようやく消費
でもまだ漬物はあるから、私のお昼ごはんはおじやと漬物
404 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 10:19:34 ID:tM/y8S8s0
37歳夫　

ごはん＋明太子
スモークチキン
ネギ入り玉子焼き
ブロッコリー＋水菜
黒豆
牛蒡サラダ
玄米茶
405 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 10:31:58 ID:CyHgsX2e0
旦那へ

白ご飯に大根葉のふりかけ
かき玉汁
牛肉とごぼうのきんぴら風
千切りジャガイモとツナの炒め物
ブロッコリーとコーンのかつお節和え
キャンちく（梅干とのり)
プチトマト

料理名が付くほどのおかずがなくてついつい説明書きになってしまう･･･。
せめてメインのおかずくらいがんばらなくっちゃなー。
406 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 10:36:14 ID:kgRbzRrP0
ちと風邪引き　35歳夫

ゴマ昆布のおにぎり
キャベツと豚肉の炒め物（ピリ辛風）
ミートボール（いしいのお弁当クン）
イカとエビとホタテのマスタードマヨサラダ
カボチャの甘煮
花形ソーセージ

「朝のベリー（ゼリー飲料）」（デザート）

お弁当袋に一緒に風邪薬を入れておきました。
辛そうだから早寝させてあげたいわ。
407 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 11:29:28 ID:ktAMwrmm0
高3息子

豚ロース味噌漬け
塩鮭
かぼちゃベーコン巻き
玉子焼き
ブロッコリー
ご飯におじゃこ　胡麻ふりかけ
408 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/06(火) 13:48:04 ID:O3Qil8qJ0
★性風俗店で働く主婦◇でも、居場所は家庭　「家政婦」以外の世界を求め

・帰宅すると、会社員の夫は冷め切って脂が浮く肉じゃがのラップをはがし、無言で白飯とともに
　かきこんだ。「チンするからね」。言いかけた言葉を、妻（４３）はのみ込んだ。
　「うまい」とねぎらってほしいのに、温めることすらしない。切ないが、慣れてしまった。

　収入に不満はなく、東京郊外にあるマンションで主婦業に専念する。まじめな夫を友人は
　うらやむが、退屈さとの境はかすんでしまった。
　高校生の娘は小学生のころ、発熱を伴う自家中毒と診断された。「あなたは過保護すぎる」。
　小児科医に指摘され、はっとした。
　家族の世話を焼くことが生活のすべて。床に落ちている髪の毛一本を見逃さず、おやつは手作りにこだわった。
　家事に力を入れるほど、自分が家政婦のように思えてきた。

　感謝の気持ちが薄い家族に腹が立ち、一晩家を飛び出した。「私は何のためにいるの」。
　友人に愚痴をぶちまけた。何かが吹っ切れていた。
　「人妻があなたをお待ちしています」。歯科医院の待合室で手にとった男性向け週刊誌に、
　性風俗店の広告を見つけた。とっさに電話番号をメモ。家族への依存を断ち、想像もつかない世界に
　飛び込んでみたいという思いが背中を押した。

　髪形を変えても気付かない夫は派遣会社で働いてるといううそを信じ込んでいる。「パートは恥ずかしいから
　誰にも言うな」と条件を付けた。「好きなことをすればいいよ」と気遣ってくれれば、思いとどまったかもしれないのに。
　昼過ぎまでに家事を済ませ、サンダルをハイヒールに履き替える。指名を受け客の待つホテルを訪ねる。
　独身時代には軽蔑していた職業だが、ロングヘアを褒められる度に女として見られる喜びを思い返した。

　客に別名で呼ばれる時、どちらが本当の自分なのか一瞬見えなくなる。「でも、家族がいることで私は
　守られている」。店からもらう給料には手を付けない。帰り道、スーパー入り口に張られた安売りチラシを確認。
　冷蔵庫の中身が思い浮かぶ時、家族の中の自分に戻っている。（一部略）
　http://mainichi.jp/select/wadai/news/20090106ddm041040096000c.html
409 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 05:44:59 ID:Mk1Q/vviO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
チキンサーモンロール
メカジキのカレー揚げ
シラス、ワカメ入り卵焼き
ミニがんもおでん風
ピーマンおひたし
ニンジン艶煮
黒豆（自）
ヒジキの煮物（自）
キンカン甘煮（自）
ブロッコリー、プチトマト

昨日まで夫の現場が近場で弁当いらずでした。
今日からまた頑張ります。
410 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 07:27:31 ID:4FIu08eV0
25歳夫

玄米＆かつおぶし、うめぼし
豚ロース生姜焼き
タマネギとピーマンの炒め物
チルド焼売＆千切りキャベツ
ほうれんそうの海苔巻き
田作り、黒豆（おせち残り）
ミニトマト＆ブロッコリー

夕飯に豚のつもりだったのにうっかり豚を使ってしまった。

>>401
充分と言っていただけてほっとしました。ありがとうございます。
同じものをよく登場させてしまうので作った後落ち込むのだと思います。
（夫が酢の物、練り物がだめなので味も似通ってしまうし）
レパートリーを増やしたい。
411 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 07:54:54 ID:OPVasxKO0
31歳夫

オカカ菜飯
牛と山芋の炒め物
ポテトサラダ
キンピラ牛蒡
ブロッコリー
浅漬け

>>399
常備菜、うちは日持ちする煮物、サラダ、煮野菜がメインです。
今日のだとポテトサラダとキンピラとブロッコリー、浅漬けがそうです。
朝時間なくてあんまり料理したくないから、冷蔵庫からタッパ出して
暖めたり詰めたりできると最短５分で詰め作業完了するのが素敵。
412 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 08:05:09 ID:KJK1IzVjO
37歳夫へ

ご飯にふりかけ
卵焼き
ほうれん草とちくわ炒め
ゴボウとこんにゃく炒め煮
ミートボール(レトルト)

今年は寝坊しないで弁当作り頑張る！
413 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 08:08:37 ID:q1mL1x6eO
28歳旦那へ


麻婆かぼちゃ
もやし、香菜、長ねぎのエスニックサラダ
プチトマト
ブロッコリーの明太子マヨ和え
焼き鱈
パプリカの炒めもの
わかめの卵炒め
和風ミルフィーユ(海苔、ハム、チーズ)
キャベツと油揚げの味噌汁
胡麻ごはん
林檎のコンポート、ヨーグルト


今朝はお粥にしたから、お弁当の量が少し多め
寒さに負けず二人でがんばるぞ～
414 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 08:12:15 ID:CQiP0bl2O
旦那。高２息子花園大会中塩鮭
高野豆腐煮
豚バラ甘辛炒め
小松菜お浸し
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


415 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 08:21:53 ID:LAaIG+T80
33歳旦那。

ゆかりごはん
ひじき
プチトマト
ピーマンとちくわ炒め
みかん
416 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 08:56:34 ID:s1Bd9tFT0
２７歳旦那へ

ごはん
つくね
キャベツとソーセージの炒め物
プチトマト
ひじきの煮物（０）
玉子焼き


魚介にアレルギーがあるので（海草はＯＫ）おかずが
肉肉しちゃうのが悩み。

417 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 08:59:36 ID:xj0fgTZs0
高3息子

鶏はらみと椎茸味噌炒め
はんぺんチーズフライ
玉子焼き
皮付きフライドポテト（自0)
スナップ豌豆ゴママヨネーズ和え
ご飯に梅干
418 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 09:02:25 ID:rFuJ+VUxO
40才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
いんげんの豚肉巻き
玉子焼き（海苔）
焼き鮭
筑前煮
人参とブロッコリーの土佐和え
温かい麦茶

ようやく近所の八百屋があくわ～
近くで野菜が買える…
419 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 09:16:11 ID:01B/H+6/0
中1息子

鶏のから揚げ
ダシ巻き玉子
バンバンジー
アスパラベーコン
マカロニ（ミートソース）
ごはんに鮭フレークと梅干
いちご

たこさんウインナーは卒業か
420 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 09:24:00 ID:wJjbVMeC0
37歳夫　

ごはん＋梅
鮭の昆布巻き
銀鱈の粕漬け
ブロッコリー＋ミニトマト
カズノコ入り卵焼き
玄米茶
421 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 09:41:49 ID:Tk684D5I0
３２才夫へ
玉子焼き
ハンバーグとキャベツ
野菜炒め（カレー味）
みかん

414さん、息子さんすごいですねっ！
422 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 12:17:18 ID:cmzEUszm0
43歳自営夫

牛肉とピーマンの味噌炒め（白菜の千切り敷）
里芋炊いたの
ネギ入りの玉子焼き
ウインナー、プチトマト
しそゆかりご飯
クリームシチュー
温かいほうじ茶

新年一回目のお弁当。今年こそがんばろう
423 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 12:29:20 ID:3gxcKuIX0
旦那へ

いんげん詰めちくわのフライ
青海苔入り玉子焼き
ブロッコリーと桜海老のソテー
花ウインナー
ミニトマト
白ご飯+小魚ふりかけ
そば茶
コーヒー

昨日は大寝坊かまして作れなかったので、今日は何とか作った。
424 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/07(水) 16:50:03 ID:YytVZ2C40
40才旦那と高2息子へ

ちらし寿司
ミニハンバーグ
ブロッコリーの茎とにんじんのきんぴら
しいたけとちくわのバター醤油炒め

はじめましてです
今まで持病でキッチンに長く立てないのをいいことに
市販冷食しか詰めたことがありませんでしたorz
夕飯の残りしかまだ入れられませんが、今年はがんばります
よろしくお願いいたします
425 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 06:11:26 ID:Qc9iqf+z0
夫へ
職場で食べる朝食用
　ハムとチーズをはさんだイングリッシュマフィン

昼食用弁当
　豚肉のほうれん草巻きソテー
　めんたいこ
　かいわれのドレッシングあえ
　ちぢみほうれん草のポン酢あえ
　菊花カブ
　プチトマト
　ご飯にごま塩
426 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 06:16:19 ID:9bGfwoTvO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鶏照り焼き五香粉風味
茹でたらこ
ベーコン、チーズ、小松菜入り卵焼き
椎茸の煮物（自0）
ヒジキの煮物（自0）
レンコンマリネ
インゲン出汁煮
ニンジン艶煮
栗きんとん（自0）
ブロッコリー、プチトマト
427 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 06:34:14 ID:1R4cWaVAO
旦那と高２息子
一口チキンカツ
千切りキャベツ
厚揚げ甘辛煮
五目ひじき煮
葱入り卵焼き
具沢山味噌汁
若布御飯

やっと花園大会終わりました。
428 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 06:45:12 ID:oR3Q5cMv0
旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩梅干し
海苔ぐるぐる卵焼き
豆腐ハンバーグ
小松菜とジャコ炒め
ポテトサラダ
ブロッコリープチトマト
みかん

>>427さん、息子さんもお疲れ様でした
429 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 07:00:19 ID:OpEnSXHaO
28歳旦那へ


鱈の胡麻揚げ
しし唐の素揚げ
くるみとチコリ、林檎のサラダ
ホタテのバター焼き
ひじきと人参入り卵焼き
蓮根のきんぴら
胡瓜とワカメの酢の物
ウインナーのトマトソースかけ
芹と豆腐の味噌汁
鶏そぼろごはん
プチトマト、ブロッコリー
キウイ、ヨーグルト
430 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 07:46:47 ID:MDnDezPb0
夫＆娘

ご飯+しそ昆布少々

鶏のピリ辛から揚げ
ミニバーグ（自０）
半月卵・塩タレ味
ナスと枝豆の麻婆
じゃが芋のカレーチーズ焼
いんげんのベーコン巻
小松菜のお浸し
さつまいもと胡桃のメープルソテー
温州みかんざくざくゼリー
431 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 08:13:54 ID:tcH4sBAF0
37歳夫　

ごはん＋梅
サイコロステーキ
ナムル
エビシュウマイ(自0)
シソ入り卵焼き
ミニトマト＋アスパラガス
玄米茶
432 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 08:45:48 ID:eYCEPILj0
27歳旦那へ

ごはん
そぼろ
ひと口カツ（冷）
玉子焼き（きんぴら入り）
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃの煮物
プチトマト


ポテトサラダ・かぼちゃの煮物・きんぴらは常備菜として
いっぱい作ったので、しばらくは楽できる～
433 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 08:51:10 ID:pY3xV0h40
自分用

ごはん
焼きシャケ
ジャガイモマヨネーズ焼
キャンちく（ハムチーズいんげん）
卵焼き
ブロッコリー

　今まで面倒で作ってなかったのだが、このスレとまとめサイトを
読んでるうちに作ってみたくなって、本日初チャレンジ
　簡単なものばかりだけど朝からなんか充実感があるなー
　もっと上手になったら夫の分も作るぞ！
　ありがとうございます＞このスレの皆様
434 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 09:00:22 ID:ywHHTpnoO
25歳夫

玄米＆つけもの、梅干し
厚揚げの味噌炒め（昨夜の夕飯）
一口カツ（0）
ほうれん草とじゃこの柚子合え
フライドポテト、空豆（0）
ブロッコリー＆プチトマト
みかん、お菓子
435 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 09:06:20 ID:xZoy2Px90

高3息子

豚生姜焼き
かぼちゃ　スパム炒め
卵カップサラダ
ブロッコリー
チーズ芋もち
ご飯におじゃこ　ゴマふりかけ　梅干

>>427さん　お疲れ様でした。きのうはTVで試合観戦してました。
436 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 12:57:05 ID:1DlAW/aq0
高校1年娘

ロールキャベツ
プチトマト
伊達巻き
ミニサンドイッチ４個（ハム、胡瓜、ポテトサラダ、トマト）
437 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 13:01:05 ID:rQARTadn0
今日はちょっと寝坊した夫に

白ご飯
鶏肉と大根のオイスター煮(昨日の残り)
チーズ入り卵焼き
野菜炒め（もやし、人参、ピーマン、豚肉）
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト

いつもより品数が少ないので、野菜炒めをドーンと入れました。
438 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 19:07:23 ID:w+iqR9Bd0
40才旦那と高2息子へ

ふりかけごはん
肉じゃが
ししゃものバター焼き
大根の塩こんぶあえ

品数少なくてかきこむのが恥ずかしいですorz
みなさんすごいな
常備菜や自0を少しずつ作り貯めしはじめました

>>433さん
私も昨日からこのスレに書き込ませていただいています
お互いがんばりましょう
439 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/08(木) 21:39:14 ID:8hlxgDCT0
今日は何か忘れてると思ったら、ここに書き込むのを忘れてました。

最近寝不足続き　３５歳夫へ

鮭マヨネーズのおにぎり
ピーマン入り焼肉（彩りサラダ菜）
シウマイ
ハーブ入りソーセージ
菜の花のマスタード風おひたし
甘い卵焼き
紅白なます

カスタードロール（おやつ）

お正月料理の「紅白なます」
日持ちも抜群だしお弁当の彩りにピッタリだわ～
440 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 05:43:59 ID:JlsbFDKuO
旦那と高２息子
鶏ももにんにく唐揚げ
竹輪磯辺揚
チーズ入り卵焼き
シャウエッセン
切り干し大根煮
具沢山味噌汁
白飯にゆかり

皆さん応援ありがとうございました。

441 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 06:08:03 ID:KKoUOWqxO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鳥ハム胡瓜添え
チーズ入りハンペン
ピーマンおかか和え
レンコンとベーコンの金平
もみ海苔、シラス入り卵焼き
野沢菜漬け
ヒジキの煮物（自0）
黒豆（自0）
ニンジン艶煮
プチトマト、ブロッコリー
キンカン甘煮（自0）

>>440奥様、お疲れさまでした
442 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 07:19:40 ID:xviURKtx0
今日も眠そうだった　３５歳夫へ

鮭マヨネーズおにぎり
サーモンのムニエル
さやえんどうのバター炒め
シウマイ
鳴門
野菜炒め（主にモヤシ）
牛肉とホウレン草と松の実の甘辛和え
金平ごぼう

ミニサイズ「甘栗むいちゃいました」（おやつ）

今日は雪が降るらしい。サムイ！
夫が相当寝不足だから風邪をこじらせないかと、ちょっと心配
443 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 07:26:38 ID:17/xnbRu0
25歳夫

玄米＆海苔、かつおふりかけ、梅干し、つけもの
牛肉と長芋のニンニク醤油炒め
ジャガイモピーマンウインナーのケチャップソース炒め
ミニトマト＆ブロッコリー
黒豆、田作り
444 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 07:43:55 ID:8zw7bN0dO
37歳夫へ

ごま塩ご飯
きんぴらごぼう
卵焼き
もやしとほうれん草とちくわ炒め
鶏唐揚げ
千切りキャベツ
445 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 07:50:33 ID:QLOJ0X2V0
夫＆中１息子

今年の初書き込み

焼き鳥丼
シウマイ　（K軒）
味付け煮たまご
アサリとショウガの時雨煮（自）
かぼちゃの煮物
いんげんのごまあえ
焼きリンゴとクランブル
みかん
446 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 07:55:15 ID:ohe8sDtD0
28歳旦那へ

駅までのカイロがわりに、ほかほか肉まん一個（朝食とは別）


ご飯
牛カルビマヨ（冷）
きんぴら
かぼちゃの煮物
ほうれん草と油揚げの煮びたし
ポテトサラダ
焼そば（ひと口サイズ）
ゆでたまご（うずら）
ぷちとまと
お茶


447 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 07:59:32 ID:Eaz7TiMH0
40才旦那と高2息子へ

鮭フレーク(市販品)のせごはん
ピーマンの肉詰め
おでん
コールスロー
448 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 08:10:19 ID:eTV92/F50
37歳夫　

ごはん＋シソわかめ
焼き豚
ミニトマト＋レタス
ネギ入り卵焼き
根菜の甘辛煮(ごぼう・人参・大根・レンコン・しいたけ・蒟蒻)
玄米茶

雪はまだ降ってないけれどとても寒いです
＠千代田区
449 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 08:40:36 ID:Rwpq5nuCO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉とピーマンの甘辛炒め
玉子焼き（コーン）
チキンカツ（0）
人参胡麻和え
温かい麦茶（夫のみ）

すんごい寒い！
出勤辛いな
皆さまをお気をつけて
450 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 11:23:42 ID:ziyrq75i0
夫＆娘

雑穀ご飯+小梅

豚肉・キャベツ・枝豆の炒めもの
ベーコンと葱入り卵焼き
スパゲティーナポリタン（市販０）
ナスの適当グラタン
厚揚げ麻婆
チョリソ、焼いただけ
小松菜のお浸し
フライドポテト（余っていたポップコーン用シーズニングをかける）
さつま芋とくるみのマーマレード和え
ざく切りミカンのゼリー
451 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 12:13:05 ID:ep3h0OBFO
28歳旦那へ


里芋とホタテの煮物
じゃことしし唐の炒め煮
胡桃と漬物で作ったふりかけ＋ごはん
蓮根ハンバーグ
薩摩芋の胡麻きんぴら
しめじとチーズオムレツ(トマトソースかけ)
大根サラダ(塩こんぶで味付け)
ふのりと豆腐の味噌汁
春菊の絹衣
プチトマト
手作り杏仁豆腐、みかん
452 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 12:39:58 ID:ybvl43tn0
旦那へ

大葉巻きささみロール
半月卵
ほうれん草の胡麻和え
煮豆
ミニトマト
ごはん+たらこふりかけ
コーヒー
お茶

今週は２回も寝坊して作れなかった･･正月気分が抜けていないダメダメな自分ｏｒｚ
453 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 15:13:45 ID:Kx3gaENL0
旦那へ

白ご飯
一口鶏肉のテキヤキ風
ハッシュドポテト風
マカロニとミックスベジのマヨサラダ
ブロッコリーとおかかのポン酢合え
野菜のトマト煮（昨晩のおかず)
プチトマト
454 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 19:18:39 ID:xviURKtx0
>>452
私も１回寝坊しました。正月気分が抜けてない自覚がったので、前の晩の下ごしらえをバッチリしておいたので
何とかお弁当は作りましたが

毎日大変だけど、気持ちを新たにお互いがんばりましょう。


455 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/09(金) 20:55:12 ID:eguk1MVq0
旦那と中②息子

ごはんに大根の葉とツナ炒め
手羽元煮と煮玉子
ひじき煮
ちくわきゅうり
こふきいも
ブロッコリー、プチトマト
リンゴ
456 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/10(土) 07:09:09 ID:cREbJy3g0
31歳夫

オカカ菜飯
大根の煮物
ポテトサラダ
高野豆腐の一口カツ
ほうれん草のお浸し
浅漬け
457 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/10(土) 19:05:10 ID:/pmxWsAT0
旦那と中②息子

海苔二段ごはん
卵焼き
肉団子甘酢
里芋いか煮
シャウエッセン（息子のみ）
ほうれんそうごまあえ
ブロッコリープチトマト
いちご
458 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/11(日) 07:11:57 ID:ySJBxF+e0
31歳夫

オカカ菜飯
牛蒡と人参の牛肉巻き（自家０）
ポテトサラダ
ツナいりオムレツ
ほうれん草のお浸し
ウィンナー
キンピラ牛蒡
459 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/11(日) 16:58:34 ID:iopdaPw90
40才旦那と高2息子へ

・昨日書き忘れ
ふりかけごはん
カレー風味ツナ春巻き
豚肉と白ねぎの炒め物
ゆでブロッコリー
炒めたベーコン

今日
鮭フレーク(市販品)とのり佃煮(市販品)
鶏の照り焼き
大根のベーコン煮
きゅうりを詰めたちくわ
460 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/12(月) 07:26:53 ID:o+AUAOR00
31歳夫

おかか菜飯お握り３こ
高野豆腐の一口カツ
ポテトサラダ
煮物
レンコンの金平
ブロッコリー

夫が職場にお弁当箱を忘れてきた。
適当なタッパに詰めたけど勝手が違うから難しい・・・
461 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/12(月) 11:12:07 ID:wRmcNVTMO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
豚ロースのいんげん＆チーズ巻き
玉子焼き（コーン）
鶏肉唐揚げ甘辛（0）
ほうれん草とベーコンのソテー
焼き鮭
温かい麦茶

祝日も休めない夫
仕事あるのはありがたいのかも
462 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 05:28:02 ID:/7omglorO
28歳旦那

さわらの西京焼き
大根・人参・焼きたらこのなます
キャベツ・ピーマン・塩昆布の野菜炒め
たこさんウインナー
プチトマト
海苔を巻いた卵焼き
ふりかけごはん
里芋のカレーそぼろ煮
鶏団子とカブのスープ
ほうれん草のプリン
463 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 05:56:47 ID:esGZenwP0
夫へ
職場で食べる朝食用
　鰹節と高菜のお握り

昼食用弁当
　鮭の焼き浸し
　キャベツとタマネギのコンソメソテー
　小松菜のおひたし
　叩きゴボウの酢醤油
　ご飯に鰹節の佃煮
464 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 06:21:00 ID:l3IJGQmCO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
ベーコン巻き煮込みハンバーグ
ホタテバター醤油焼き
小エビとネギ入り卵焼き
インゲン出汁煮
キノコと牛肉のしぐれ煮
切り干し大根
黒豆（自0）
野沢菜漬け
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
キンカン甘煮（自0）
465 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 07:46:37 ID:JQUPfFA90
31歳夫へ

ごはん＋ゆかり
ほうれんそうのおひたし
ひじきの煮物（自0）
切り干し大根とベーコンのコンソメ煮（自0）
春巻（0）
かぼちゃのからしマヨネーズサラダ
煮卵
抹茶チョコ

年が明けてからやっとお弁当つくった。ごめんよ夫。
466 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 08:28:54 ID:ctZpDtFa0
31歳夫と自分

菜飯おにぎり３こずつ
煮物
マカロニサラダ
高野豆腐の一口カツ（自家０）
ウィンナー
ほうれん草入り卵焼き　
467 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 08:41:36 ID:KxM68zHCO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
鶏肉照り焼き
玉子焼き（海苔＆チーズ）
野菜炒め
しゅうまい（0）
温かい麦茶（夫のみ）
468 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 08:55:56 ID:G+q6lh/V0
43歳自営夫と自分用

豚の生姜焼き＋千切りキャベツ
小松菜と揚げの煮びたし
カニカマ入りの玉子焼き
プチトマト
白いご飯
白菜とささみの中華スープ
温かいほうじ茶


469 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 09:19:32 ID:AS1apcsp0
25歳夫

玄米ごはん＆錦松梅、うめぼし
豚の角煮（生協）＆千切りキャベツ
大根とサンマの煮付け
きんぴら大根
白菜の浅漬け
ミニトマト＆ブロッコリー
みかん、お菓子
470 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 09:24:08 ID:5AQC2zc20
高2息子

ご飯に梅干＆しそ昆布
肉団子
ほうれん草入り卵焼き
えびのスパイス焼き（カレーソース味）
ほたての甘辛煮
蓮根とにんじんのキンピラ
白菜とえのきの中華風炒め
471 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 09:32:00 ID:+1t6vK+30
夫＆娘

雑穀ごはん

豚肉のキムチ巻
厚揚げと枝豆のコチュジャン炒め
半月卵（トマトソース）＆ナポリタンスパ少々
いんげんのハム巻
麻婆ナス
じゃが芋のチーズ焼
小松菜の胡麻和え
さつま芋の茶巾・くるみと金柑シロップ煮入り
ざく切りミカンのゼリー
472 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 09:36:34 ID:tIqW7rRo0
夫＆中１息子

おでん（練り物と鶏肉など）
ハムステーキ
アサリの時雨煮（もらいもの）
いかにんじん
コーンとほうれん草の炒め物
いちご
梅干しいりご飯

473 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 10:23:02 ID:YRMT2rOEO
旦那と高２息子
一口ヒレカツ
ナポリタンスパ
ゆで玉子
筑前煮
雷蒟蒻
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


474 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 10:41:50 ID:m8EsRO860
3連休休日出勤＆本日通常業務のかわいそうな夫へ

牛肉ピーマンたまねぎの塩胡椒炒め
辛子明太入りだし巻き卵
ほうれん草おひたし
ブローッコリーとベーコンのマヨチーズ焼
辛子蓮根
黒豆
プチトマト
ご飯＋梅干し＋しそこんぶ


475 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 11:48:32 ID:dZcWtRoTO
27才夫

ハンバーグ
焼き鮭
長ネギ入りスクランブルエッグ、マヨ醤油味
じゃがいもの甘辛炒め
キャベツ千切りどっさり
ごはん
476 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 12:47:10 ID:SZtlRM1e0
40才旦那と高2息子へ

昨日書き忘れたぶん

しょうが焼き
大根ときゅうりの浅漬け
ポテトサラダ
キャベツの千切り

今日

チキン南蛮
にんじんとピーマンのきんぴら
ハンバーグ(自0)
ウィンナー
プチトマト
477 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 13:03:04 ID:kwZmvKgI0
旦那へ

いんげんとチーズの豚肉巻き
玉子焼き
煮合い（昨夜残り）
お魚ウインナー詰めちくわ
ミニトマト
ごはん+海苔わさびふりかけ
お茶
コーヒー
478 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 13:35:17 ID:xfLMMxzM0
一家で小学校で入学前面接の雪の朝
39歳平時は事務職夫、明日から仕事始め自分、年長長女、2歳次女

しそわかめ（ふりかけ）ごはん
ミートボール（初めてレトルト買ってみた）
ほうれん草ソテー
じゃがベーコン、焼きキャベツ
ブロッコリーのマヨネーズチーズ焼き
ゆで卵
みかん

弁当作ったのに完無視なんで、夫に手渡したら、
「ラーメン食べたいから弁当イラネって昨日言ったじゃん！」
……聞いてません。
弁当持って行ったけどさ。
479 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 15:12:08 ID:50nJner40
メタボな旦那に野菜弁当

赤飯（成人式の内祝いの残り)
野菜の肉味噌炒め
ほうれん草とベーコンとコーンのバター炒め
キュウリとじゃことおかかのめんつゆ和え
チーズ詰めちくわ
卵焼き
プチトマト
480 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 17:42:09 ID:5ntbBp/L0
休み癖が付いたらしい　３５歳夫

鮭マヨネーズおにぎり
めかじきのバターソテー
きゅうりの薄切り
甘い卵焼き
白ごま和え紅白なます
ごぼうのサラダ
ごまこんぶ（既製品）

さくさくぱんだ（おやつ）

>>478
せっかく忙しい朝にそんなに美味しそうなお弁当を作ったのに、モニョりますね。
481 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/13(火) 21:58:37 ID:xE/hWBNt0
２７歳旦那へ

ご飯
牛カルビマヨ（冷）
オムソバ（冷）
かぼちゃの煮物（自冷）
きんぴら（自冷）
ミニグラタン（自冷）
なすの煮びたし（冷）

手抜きでごめん。明日はがんばる
482 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 06:18:11 ID:tS1G1MSAO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
金平ゴボウ豚肉巻き
酒茹でたらこ
ピーマンタケノコ辛ミソ炒め
カニカマの花卵焼き
はんぺん醤油焼き
サツマイモバター金平
レンコン土佐煮
ヒジキの煮物（自0）
アスパラ塩ゆで
黒豆（自0）
ブロッコリー、プチトマト
483 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 07:40:47 ID:vIaxXRxAO
37歳夫へ

ごま塩ご飯
きんぴらごぼう
豚しょうが焼き
千切りキャベツ
卵焼き
カマボコ
484 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 07:42:19 ID:BFu+qJ+u0
夫へ

ご飯
酢豚
かぼちゃの煮物
ほうれん草のバター炒め（うずら卵の目玉焼きのせ）
から揚げ（０）
プチトマト
485 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 07:58:32 ID:7fdQCq0T0
25歳夫

玄米＆梅干し、錦松梅
牛肉の野菜炒め（夕食からとりわけ）
きんぴら大根
シューマイ（チルド）
鶏の唐揚げ（０）
カブの葉のゴマ和え
キャベツ炒め
ブロッコリー＆ミニトマト
田作り

寝坊した。
冷凍食品買っておいて本当に良かった…
486 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 08:21:48 ID:hogYJM/cO
27才夫

シチューのチーズ焼き
豚と長ネギの甘辛炒め
焼き鮭
人参入り卵焼き
キャベツ千切り
ごはん
487 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 08:42:05 ID:ydmGsrvk0
夫＆娘

ご飯＆梅茶漬けの素

鶏のマヨ焼き
ハム・玉ねぎ入り玉子焼
ミニバーグ
インゲンの挽肉炒め
キャベツひじきサラダ
フライドポテト
小松菜のお浸し
さつま芋のトリュフ風

弁当箱の蓋がお椀型なので
そちらに移して「生茶」をかけているらしい。
そんなのお茶漬けぢゃないと思いますが、
ユーザーに迎合。

488 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 09:07:02 ID:o4ZERWuWO
旦那と高２息子
酢豚
竹輪磯辺揚
ソース焼きそば
甘めの卵焼き
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


489 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 09:15:45 ID:Dt+HwyFy0
高2息子

ご飯に梅干＆しそ昆布
鶏もも肉の柚子胡椒炒め
じゃこ入り卵焼き
えびのスパイス焼き
ほうれん草としめじのオイスターソース和え
昨日の残りのシチューでマカロニグラタン
490 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 09:24:41 ID:I6/XUqQ10
37歳夫　

ごはん＋めんたいこ
厚切りハムステーキ
アスパラバター炒め
エビシュウマイ(自0)
ミニトマト
緑茶
残業用おにぎり（梅）
491 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 09:31:15 ID:EblPejsZ0
やや腹痛気味　３５歳夫

ワサビふりかけ味おにぎり
ピーマンと牛肉の焼肉炒め
レモングラスソーセージ
かぼちゃのサラダ
ポテトフライ（ケチャップ添え）
大根の煮物

みかん（デザート）

夫が満員電車の中で腹痛に苦しみませんように
492 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 11:04:04 ID:xs0RvmFfO
40才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
人参の豚ロース巻き
玉子焼き（青海苔）
焼き鮭
もやし、ベーコン、コーンのソテー
温かい麦茶
493 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 15:27:09 ID:n09Hge1p0
凍った坂道をキス＆ライドの39歳夫、パート自分、年長長女

辛子明太子しそわかめ（ふりかけ）ご飯
一口ヒレカツ（夕食残り）
キャベツサラダ
ミニトマト
ほうれん草とスティックベーコンのソテー
みかん

副菜が足りない。
今夜煮豆でも作ろうかな。

>>480
手抜き弁当をおいしいと食べてくれたのでそれはよかったのですが、
夫婦間コミュニケーションに大きな疑問符がw

>>487
迎合に爆笑。そう、ユーザーの意向は大事ですよね。
案外夏ならいいかも。
熱い生茶ですか？
494 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 17:25:16 ID:Y2zf8q6h0
夫＆中１息子

鶏手羽元のお酢煮　＆煮卵
昆布とツナの煮物
にんじんのグラッセ
鮭のり弁
みかん


495 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 17:48:19 ID:zBEkMnMn0
40才旦那と高2息子へ

昨日書き忘れ

チキン南蛮　タルタルソース別添え
にんじんピーマンきんぴら
ウィンナー
あとひとつ何入れたか忘れたｗ

今日　食材がなくなったのでオール自0

ピーマンの肉詰め
ししゃものバター焼き
ウィンナー
大根の皮ｗとにんじんの皮ｗのきんぴら
プチトマト
496 ：487：2009/01/14(水) 18:06:45 ID:ydmGsrvk0
>>493
室温の生茶です。
ポットを持たせようと激戦の末、当方が敗北しました。
497 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 18:53:39 ID:UdLoxPsb0
旦那と中②息子

わかめごはん
卵焼き
ホタテバターソテー
ホイコーロー
ちくわきゅうり
ほうれん草ごまあえ
ブロッコリープチトマト
いちご
498 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/14(水) 19:20:55 ID:EblPejsZ0
>>496
奥様が戦いに敗北するっていうのはレアなケースですね。
私は夫に負けた事が無いので想像付きません。
次回は必ず勝って下さい。
499 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 06:09:30 ID:d1ZvFiqGO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
むね肉タンドリーチキン
塩鮭酒茹で
アスパラベーコン巻き
明太子散らし卵焼き
レンコン白煮
ヒジキの煮物（自0）
二色ピーマンおひたし
オクラ塩ゆで
プチトマト（自0）
キンカン甘煮
500 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 06:53:18 ID:BZ2ljpF+O
旦那と高２息子
チーズハンバーグ
粉ふき芋
鶏肝甘辛煮
韮入り卵焼き
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


501 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 07:41:20 ID:7VUPa+0m0
27歳旦那へ

ごはん
自家製ミートボール
きんぴら
かぼちゃの煮物
オムソバ（冷）
コロッケ（千切りキャベツ添え）
プチトマトとうずらうでたまごをピックに挿したもの
502 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 07:50:26 ID:JV+INj4h0
25歳夫

玄米＆錦松梅、梅干し
焼き鮭
豚の角煮＆ブロッコリー
きんぴら大根（皮）
ウインナー、ゆで空豆
カブの葉のかつおぶし和え
ポテト
ミニトマト
みかん、お菓子
503 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 07:57:53 ID:tyCXJ1xA0
31歳夫

ふりかけご飯
もやしと牛肉の炒め物
マカロニサラダ
ブロッコリー
レンコンの金平
ウィンナー
浅漬け

風邪引いた。
504 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 07:59:39 ID:ND/KNWX7O
旦那へ

海苔＋塩昆布ごはん
卵焼き
豚の唐揚げ
ピーマンおかか和え
キャンちく
焼きかまぼこ
小松菜おひたし
505 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 08:23:16 ID:yVjhdxQ+O
27才夫

肉じゃが
ウインナー玉葱ブロッコリーのケチャからし炒め
焼き鮭
のり入り卵焼き
千切りキャベツ
ごはん
506 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 08:51:21 ID:WtKvh2WsO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
椎茸ハンバーグ
玉子焼き（かにかま＆青海苔）
ジャーマンポテト
きゅうり浅漬け
温かい麦茶（夫のみ）
507 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 10:51:34 ID:4qO4DTAp0
雑穀ごはん+小梅

豚肉のいんげんチーズ巻き
ミニバーグ（自０）
スパゲティ入り玉子焼（中身市販０）
厚揚げとキャベツ・枝豆の挽肉炒め
キャンちく
ハッシュポテト
小松菜のお浸し
さつま芋の茶巾・羊羹の小片とくるみ入り
ざく切りみかんのゼリー（ゼリー部分はかんてんぱぱ）
508 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 11:18:00 ID:g1vcQyYM0
メタボな旦那に野菜弁当

白ご飯
かぼちゃの味噌汁
ちくわとごぼうと人参のきんぴら
きゅうりとじゃこのポン酢和え
シジミの佃煮
ハッシュドポテト（0）
プチトマト

今日は寝坊しました！ごめんなさい！
509 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 11:48:35 ID:uASS7U3g0
37歳夫　

ごはん＋梅
キンピラゴボウ
ネギ入り卵焼き
べったら漬け
別容器にポトフ（ソーセージ・キャベツ・人参・セロリ・玉ねぎ・エリンギ）
玄米茶

皆様風邪にご注意を。
すでに引いてらっしゃる奥様はお大事になさってくださいまし。
510 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 13:03:21 ID:XszywpzC0
旦那へ

鮭の照り焼き
いんげんとちくわのバター醤油炒め
ゆで玉子
花ウインナー
煮豆
ミニトマト
白ごはん+おかかごぼうふりかけ
コーヒー
お茶
511 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 15:28:08 ID:qbRr3OJw0
お正月に太ったらしくてショックの様子　３５歳夫へ

梅干しのおにぎり
キャベツと豚肉のピリ辛炒め
さつまいもの甘煮
鳴門と椎茸甘煮の和え物
きゅうりのベーコン巻き
紅白なます

みかん（おやつ）

煙草やめると太るって本当なんだなぁ・・・
512 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 17:27:39 ID:jaLb+dWm0
40才旦那と高2息子へ

塩鮭フレークと海苔つくだにご飯
鶏のからあげ(0)
ひじきのサラダ(旦那のみ)
ウィンナー
じゃがいものカレー風味炒め
プチトマト

鶏のからあげ、市販0とは思えないほど美味しくて気に入ってる
自分で作る手間と金を考えたらありがたいな
疲れてきたので、市販0も取り入れながらがんばります

息子のやつ、ひじきのサラダ食えないとぬかした！ばちあたりめ！
513 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/15(木) 21:24:52 ID:LmQda0KP0
雪道出勤の39歳夫、パート自分、年長長女

牛丼
ひじきと大豆の煮物
サバの味噌煮（缶詰）
ゆでたまご
みかん

目が覚めたら大雪だったので、特急手抜きモード。
間に合ってよかったw
しかしタンパク質に偏ったメニューだな……
514 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 06:11:38 ID:4PWUTc6CO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
酢豚
三色野菜の辛ミソ炒め
ミニ春巻
カニカマ、インゲン入り卵焼き
菜花辛子和え（自0）
雷コンニャク
椎茸甘辛煮（自0）
公魚甘露煮
ヒジキの煮物（自0）
ニンジン艶煮
プチトマト
キンカン甘煮（自0）
515 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 06:41:39 ID:GzDJamG60
夫へ
職場で食べる朝食用
　鰹節と高菜のお握り

昼食用弁当
　カニクリームコロッケ
　鮭の焼き浸し
　小松菜のオリーブオイルソテー
　カブと大葉の即席漬け
　キュウリとわかめの酢の物
　ご飯にごま塩
516 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 07:19:15 ID:rAgtpoJb0
31歳夫

白飯の上に豚のしょうが焼き
キンピラ牛蒡
マカロニサラダ
ウィンナー
サトイモの煮っ転がし
レンコンのキンピラ
ブロッコリー

風邪治らん
517 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 07:36:06 ID:Cr17BEPjO
37歳夫へ

ごま塩ご飯
きんぴらごぼう
卵焼き
サンマ煮付け
白菜と肉団子蒸し煮
カリフラワー

茶色と白で地味だな。
518 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 07:42:29 ID:F0FRop1C0
旦那と中②息子

ごはんに焼き鮭
ハムネギ入り卵焼き
から揚げ
いか大根煮
大学芋
ジャコピーマン炒め
ほうれん草ソテー
ブロッコリープチトマト
カットパイン
519 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 07:43:22 ID:Ewlhb2k00
37歳夫　

ごはん＋梅
焼き鮭
ひじきの煮物
かぼちゃサラダ
ミニトマト＋キュウリ
べったら漬け
玄米茶
520 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 07:54:19 ID:aUyhamc5O
旦那と高２息子
豚ロースと玉葱の生姜焼
角天甘辛煮
切り干し大根煮
甘めの卵焼き
高菜炒め
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


521 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 08:06:54 ID:ChcgPlfm0
25歳夫

エンドウ豆玄米ご飯おにぎり、梅干し、漬け物
かにクリームコロッケ
焼き鳥と水菜
焼売と千切りキャベツ
鶏の唐揚げ
キンピラ大根
ブロッコリー、ミニトマト
キムチ

お惣菜ばっかりになってしまった
522 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 08:48:56 ID:T9Ea4H6oO
27才夫

豚とブロッコリー芯のバター醤油炒め
焼き鮭
肉だんご
ブロッコリー入り卵焼き
レタス
ごはん
523 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 08:50:34 ID:BrdrPkTi0
39歳今日は車で通勤オット、自転車で凍った道怖いパート自分
年長長女、2歳次女

ふりかけご飯（おにぎり）
鶏唐揚げ（0）
はちみつ大学芋
蒸しカボチャのツナソースサラダ
ブロッコリー、ミニトマト、りんご（次女だけ）
ひじきと大豆の煮物
みかん（次女以外）

月に一度の次女の保育園弁当だけど、バランスがいいってほめられた！
だが、量が少ないっていわれたんだよな、先月……
保育園ではそんなにたくさん食べているのねorz
524 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 08:53:45 ID:np1MqxVUO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（青海苔＆チーズ）
ブロッコリーと海老の中華炒め
温かい麦茶（夫のみ）

風邪で身体中の水分が鼻から出ていく気がする
ためしてガッテンの大根鍋やってみよう＠夕飯
525 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 11:41:04 ID:KqgCHfkn0
雑穀ごはんの海苔つく中巻き

ぐるぐる海苔豚
ミニバーグ（自０）
半月卵
ナスとウィンナのカレー炒め
キャベツ・いんげんのくるみ入り味噌炒め
フライドポテト
小松菜のお浸し
一口焼き芋
ざく切りみかんのゼリー
526 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 11:45:13 ID:9ioTafDT0
旦那へ

豚肉の竜田揚げ
半月玉子
じゃがいものケチャップ絡め
アスパラのおかか醤油あえ
ミニトマト
白ごはん+鮭ふりかけ
そば茶
コーヒー

今週もお疲れ様でした。
527 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 12:22:07 ID:by1mbKRh0
旦那へ

酢豚
チーズオムレツ
かぼちゃの煮物
きんぴら
豚肉の紫蘇巻き
ほうれん草のバター炒め

魚介にアレルギーあるから、どうしてもメインが
肉肉・・・orz
528 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 13:33:58 ID:w2bwzJXZ0
39歳夫へ

ご飯の上にキャベツ千切り、一口カツのっけたもの+ソース
卵焼
トマトのマリネサラダ
アスパラおひたし
鯛の子昆布煮

今夜は新年会で夕食いらな～い！ﾋｬｯﾎｳ！！
529 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/16(金) 20:08:49 ID:V6fO+oAZ0
40才旦那と高2息子へ

鮭フレークと海苔の佃煮ご飯
鶏つくね
きゅうりと大根の浅漬け
ポテトサラダ
ブロッコリー
530 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/17(土) 07:46:13 ID:Fjob06sR0
旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩
海苔ぐるぐる卵焼き
アジフライ
ちくわ磯辺揚げ
シャウエッセン（息子のみ）
ほうれん草お浸し
キャベツ千切り
ブロッコリープチトマト
いちご
531 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/17(土) 08:30:14 ID:DMY4l6ZFO
旦那休日出勤、高２息子部活
おにぎり３個
塩焼きそば
ミニ串カツ
ゆで玉子
里芋煮っころがし
白菜浅漬
バナナ


532 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/17(土) 09:10:43 ID:YpTUsAHm0
センター受験の高３息子へ

ごはん+ふりかけ
玉子焼き
ウインナ
鶏から揚げ
オクラ胡麻あえ
蒟蒻畑ぶどう味
温かい紅茶
533 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/18(日) 07:21:03 ID:JCjRg7S/0
31歳夫

オカカ菜飯
鶏のから揚げ
マカロニサラダ
ウィンナー
ほうれん草のおひたし
浅漬け
534 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/18(日) 07:27:55 ID:uRtBp3xC0
高3息子　センター2日目　会場が近いので昨日は食べに帰ってきたけど　本日はお弁当

鶏マリネ焼き
ポテトコロッケ
目玉焼き
しし唐おかか炒め
さつま芋甘煮


お弁当はずっと作っていましたが
ひさしぶりの書き込みです。

532さん　紛らわしくてごめんなさい。
535 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/18(日) 07:47:03 ID:5ACHjMF3O
旦那休日、高２息子部活対外試合
おにぎり４個
豚ロースカツ
千切りキャベツ
シャウエッセン
肉じゃが
菜の花胡麻和え
シーチキン入り卵焼き


536 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/18(日) 08:25:47 ID:/WCLAT1d0
中学受験の娘に　ゆかりおむすび２つ（卵焼き入り）　これが大好物なので。
537 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/18(日) 10:56:54 ID:+g0bIAiG0
センター受験の高３息子へ　生物は受けないから今朝は余裕あり

ごはん+ふりかけ
玉子焼き
ウインナ
蓮根はさみ揚げ
ハンバーグ
ひじきの煮物
オレンジトマト
蒟蒻畑りんご味
温かい紅茶
538 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/18(日) 15:36:07 ID:PeHd3MMI0
夫(休みでもお弁当を家で食べるorz)と部活高2息子へ

ふりかけご飯
野菜入り焼肉
エッグファルシー
ウィンナー
ちくわきゅうり

センターでがんばってるお子さんたち、どうか良い結果が出ますように･･･
539 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 06:01:33 ID:DImVV2qb0
夫へ
職場で食べる朝食用
　ハムとトマトのサンドイッチ　＆　鰹節のお握り　（どちらかは夜にまわすはず）

昼食用弁当
　牛肉とゴボウのすきやき風煮物
　ちょろぎの梅酢漬け
　菜の花の辛子あえ
　カブの漬物
　金柑
　菊花カブ
　ブロッコリー
　白飯
540 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 06:19:35 ID:1iXgVCHfO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鶏むね肉チーズパン粉焼き
もみ海苔とシラス入り卵焼き
レンコン金平
ほうれん草おひたし
カボチャ甘煮
切り干し大根（自0）
焼き鮭（自0）
イカ巻醤油焼き
かまぼこ
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
541 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 06:59:52 ID:Z19SUhNeO
旦那と高２息子
炊き込み御飯
豚汁
鶏もも醪焼
インゲン豆胡麻和え
高野豆腐煮
ゆで玉子


542 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 07:32:27 ID:wdJ6GHiN0
25歳夫

玄米ご飯＋しそふりかけ、錦松梅、梅干し
煮豚
野菜と玉子のオイマヨ炒め
タコさんウインナー
田作り
ブロッコリー、水菜、ミニトマト
みかん
543 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 07:51:15 ID:tzs4G9i50
一昨日の夜夫婦喧嘩した　３５歳夫

鮭マヨネーズのおにぎり
豚のしょうが焼
せんきゃべつ
アスパラ
もやしと挽肉のカレーソース炒め
甘い卵焼き
蒸し鶏ときゅうりのゴママヨネーズ和え
花形人参のグラッセ

バナナ（おやつ）

百円ショップでシリコン製のおべんとうのおかず用カップを買ったんだけど、シリコン臭が強くて使えなかった。
ググってみたら３０分くらい煮出すとマシになるらしいので、今、煮出してみてます。
544 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 08:04:15 ID:Ia1cCnag0
31歳夫

オカカ菜飯
ねぎのベーコン巻き（自家０）
根菜の煮物
高野豆腐の一口カツ（自家０）
蒸し鶏とほうれん草のマカロニサラダ
浅漬け
545 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 08:48:08 ID:knecgKWw0
39歳今日は仕事で必要と車出勤夫、必然的に自転車出勤パート妻、年長長女

ふりかけごはん
にんじんしりしり風ツナ卵とじ
がんもどきと野菜の煮物
白花豆の煮物（レトルト）
ミニトマト
みかん

うちも生協でシリコンカップ買って使っているけど、臭わないな、特に。
自家0を小分けして冷凍するのに便利♪
安いのをこれまた生協で買い足したら、えらく薄かったw
546 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 08:51:11 ID:FLzorz1l0
学校でセンター採点の高３息子へ

ごはん+ふりかけ
玉子焼き
ウインナ
海老しんじょ
コロッケ
ひじき煮物
ミニトマト
蒟蒻畑りんご味
紅茶
547 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 08:54:58 ID:uUeEg16RO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
カルビカツ（0）
玉子焼き（かにかま＆青海苔）
人参とほうれん草のソテー
レモン＆バジルチキン
温かい麦茶（夫のみ）

食器洗い乾燥機買ったら腰が楽になった！
背が高いので洗い物多いとしんどかったの
もっと早く買えばよかった
548 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 08:56:24 ID:lHxPSr260
37歳夫　

ごはん＋梅
ウインナー
チーズ入り卵焼き
キンピラごぼう
ミニトマト＋ブロッコリー
玄米茶
549 ：543：2009/01/19(月) 09:23:21 ID:tzs4G9i50
>>545
やっぱり１００円ショップのだから臭いんだろうなぁ
煮出したらだいぶマシになったので、今度は太陽に干してみてるよ。
これでダメなら、もう食べ物を入れる以外の使い方を考えてみます。

>>547
ニオイ繋がりでレス。
食器洗い専用の洗剤は、時々かなり洗っている最中にニオイが気になるものがあります。
「オレンジの香り」とか「グレープフルーツの香り」とか、書いてあるものなら大丈夫なんだけど
そういった事が何も書かれていない食器洗い器用洗剤は独特の科学臭っぽいものがあるよ。
（私的には「フィニッ◯ュ」とかが臭かった）
購入時にちょっと気をつけてみて下さいませ。
550 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 09:25:52 ID:oVYDVK050
高2息子・中3娘(テストの為、給食なしで家弁)

ごはんに梅干・しそ昆布
牛肉の甘辛卵とじ(玉ねぎ・にんじん･えのき入り)
えびのスパイス焼き
春菊とにんじんのガーリック炒め
大根と鶏ミンチ煮
牛蒡天煮
べいかの煮付け(息子のみ)
551 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 09:28:59 ID:O9KABxFaO
28歳夫に30歳妊婦嫁から。

唐揚げ
タコさんウインナー
厚焼き卵
ほうれん草の白和え
552 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 09:34:26 ID:S9Ik5Ngd0
夫へ

牡蠣のベーコン巻ソテー
卵焼き
ひじきの煮物（自家0）
人参のグラッセ（自家0）
プチトマト
ごはんにわかめとちりめん
553 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 09:48:49 ID:sifV0xaW0
夫＆娘

ごはん

豚肉のキムチ巻
一口焼鮭
焼きそば入り玉子焼（中身市販０）
麻婆ナス・いんげん入り
キャンちく
じゃが芋のチーズ焼き
小松菜のお浸し
パイもどき（皮…餃子の皮の余り、中身…さつま芋・レーズン・くるみ）

娘と南方戦線状態なので、激しくやる気がわかんとです…。
554 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 10:10:01 ID:r1DBbAoH0
29歳夫

ショウガ焼き
ウィンナー
ジャガイモそぼろ煮
小松菜ごま和え
ご飯
555 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 10:16:38 ID:9K12Qkgu0
みなさんレシピが豊富＆手が込んでて尊敬します！

29歳夫
自家製和風ハンバーグ
ひじきご飯
卵焼き

家はしょぼすぎて恥ずかしい＞＜
明日はがんばりまーす。
556 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 10:18:50 ID:zuxWOvLr0
43歳自営夫

ソーストンカツ＋千切りキャベツ
ピーマンとじゃこのさっと煮
カニカマとネギ入りの玉子焼き
白菜とかまぼこの和風スープ
ご飯＋ゆかりふりかけ

温かいほうじ茶
557 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 12:03:27 ID:jg+4Wu5nO
２７才夫

昨日の残りのカレーライス
レタス

夫の希望にそったまでですｗ
558 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 12:20:04 ID:sgdxKme00
旦那

鰤の照り焼き（ちょい焦げｏｒｚ）
三つ葉入り玉子焼き
ピーマンのきんぴら
炒めウインナー
ミニトマト
ごはん+青じそひじきふりかけ
お茶
コーヒー

今週もがんばりましょう。
559 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 14:26:50 ID:Q59N6d6G0
夫へ

ご飯
牛肉の甘辛煮
かぼちゃの煮物
きんぴら
グラタン（自０）
肉団子
プチトマト・うずら卵・チーズのピック


>>549

１００円ショップでシリコンカップ買おうか迷ってたので、
参考になりました。ありがとう。
１００円ショップのも、ホムセンやハンズで売ってるのも（３００～６００円くらいの）
どっちも中国製なんだけど、なにか違いあるのかしら・・・？
560 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 17:57:01 ID:tzs4G9i50
>>559
あの後、二度目の煮沸（今度はお酢を入れて３０分くらい）して、太陽に干したら、臭いはスッキリ取れましたよ（これなら使える！）。
↑これらの過程が面倒くさく無ければ買っても大丈夫だと思います。
ホムセンとかハンズのは、ちょっと解らないんですスミマセン。

何度もすみません。
561 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/19(月) 20:43:23 ID:Q59N6d6G0
>>560
ありがとうございます！ためしに買ってみようかな。
562 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 06:34:11 ID:cOeO8GyeO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
豚ロース味噌漬け
マグロの角煮(自0)
カニカマの花卵焼き
レンコン白煮
竹輪チーズ
アスパラベーコン巻き
切り干し大根（自0）
カボチャとピーコックの甘辛炒め
かまぼこ、ニンジン艶煮
黒豆（自0）
ブロッコリー、プチトマト
563 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 07:31:54 ID:mhgJNSKU0
25歳夫

野沢菜ちりめんじゃこ混ぜ玄米ごはん、漬け物
煮鶏＆煮玉子、水菜
もやしと玉ねぎのカレー炒め
ひじき入り煮豆
大根の煮付け
ウインナー
ミニトマト＆ブロッコリー
みかん、人形焼

梅干し入れ忘れた
564 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 07:32:48 ID:iNTrMrUY0
旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
手羽元煮と煮玉子
金平牛蒡
シャウエッセン（息子のみ）
野菜炒め
ポテトサラダ
ブロッコリープチトマト
いちご
565 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 07:34:13 ID:JR9jW1+t0
31歳夫

オカカ菜飯
キンピラ牛蒡
鶏とほうれん草のマカロニサラダ
から揚げ
ほうれん草のお浸し
ウィンナー
浅漬け

やっと濃い口好き夫の気に入るから揚げの味付けが見つかった。
うれしい。
566 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 07:45:24 ID:A+fn80ZrO
37歳夫へ

ご飯にふりかけ
ハンバーグ
千切りキャベツ
卵焼き
サンマ煮付け
大根とイカ煮付け
カマボコ
567 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 07:46:37 ID:WsbZWzKmO
27才夫

ウインナーとブロッコリーの醤油マヨ炒め
焼き鮭
紅生姜オムレツ
大根皮のきんぴら
レタス
ごはん
568 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 08:27:44 ID:7hRKULNqO
旦那と高２息子
一口サイコロステーキ
焼鮭
法蓮草ピーナッツ合え
葱入り卵焼き
ミニ焼売
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


569 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 08:34:54 ID:dtGiIe3nO
自分に

ミートボール(自家０)
ゆで卵
シュウマイ
鶏セセリ塩焼き
小松菜胡麻和え
ご飯とフリカケ
りんごとオレンジ

今日も仕事頑張ります
570 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 08:38:53 ID:LjfzlrCpO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
いんげんの豚ロース巻き
玉子焼き（海苔＆かにかま）
焼き鮭
レモン＆バジルチキン
温かい麦茶

549奥様
食洗機用洗剤のアドバイスありがとう！
付属の●ィニッシュは使い切って
優しい香りのを探してみます
571 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 08:50:36 ID:W9/tQAtv0
37歳夫　

ごはん＋梅
ハムとチンゲン菜のオイスターソース炒め
キンピラごぼう（自0）
かぼちゃサラダ
ミニトマト＋ブロッコリー
玄米茶
572 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 08:53:03 ID:LvIyWFy5O
旦那と中②息子

かじきのソテー
セロリとじゃこのきんぴら
温野菜
ソーセージのチーズがけ
ご飯＋ゴマ塩
573 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 09:12:54 ID:aF1Coe680
昨日は一緒にワインで乾杯した　３５歳夫へ

梅干しのおにぎり
千キャベツ
焼肉（彩りで赤ピーマンとピーマンも一緒に炒めた）
ミートボール（いしいのおべんとうクン）
ソーセージ
さつまいもの甘煮
キュウリとチェダーチーズのハム巻き（マスタードマヨ味）

レモンのゼリー（ダイエットゼリー）デザート
574 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 09:21:17 ID:jjlj2zNa0
夫＆娘

ごはん+小梅

豚しょうが焼
ミニバーグ（自０）
半月卵・お好み焼き味+焼きそば
こんにゃくとインゲンの味噌きんぴら
小松菜のお浸し
キャベツとひじきのサラダ
ハッシュポテト
さつま芋の茶巾・ようかん小片とくるみ入り
575 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 09:27:56 ID:jWlvoVFt0
高2息子

ご飯にしそ昆布
鯵の唐揚
揚えびの甘辛
もやしとにらの卵とじ
じゃこ入り卵焼き
大根のそぼろ炒め
ごぼう天煮
舞茸のベーコン巻き
576 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 10:55:37 ID:63QJLUQ10
旦那へ

まんまるエビフライ
スタッフドエッグ
アスパラとコーンのソテー
ミニトマト
ごはん+たらこふりかけ
お茶

寝過ごしてしまっていつも以上に品数少ないｏｒｚ
577 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 13:14:49 ID:G6IL7OxJO
28歳旦那へ。

海苔弁
肉団子
ニラ卵とじ
ほうれん草とハムの炒め物
タコさんウインナー
珍しく0食がないｗ
578 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 14:39:48 ID:hSefqLzPO
質問させてください。
１０年振りに仕事をすることになり、
毎日弁当を持参しようと思っています。

そこで、
きんぴらやひじき等の煮物を作り置きして
冷蔵庫で保存しようと思うのですが、
それらのおかずを弁当箱に詰める際は
一度レンジでチンしてからが良いのでしょうか？
それともそのまま詰めてしまって大丈夫でしょうか？

夫は外食、こどもは給食なので、弁当作り
まったくの初心者です。(恥ずかしい…）

衛生面など、アドバイスよろしくお願いします。
579 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 15:25:39 ID:8W9Qlgvs0
40才旦那と高2息子へ

ふりかけごはん
豚こま肉とたまねぎの炒め物(自0)
鶏つくね(自0)
ちくじゃが
プチトマト

>>578さん
冷蔵しているものはそのまま詰めています　日数が経ったものは一度火を通します
(2日～3日くらいで使い切ります)
凍らしたものに関しては、夜に一度火を通したりレンジで解凍したりして冷まし
冷蔵庫で保存→朝弁当箱に詰める　というふうにしています
夏は保冷剤がわりにもなるので、凍ったものをそのまま詰めますが
今の時期はお昼までに解凍できなかったりするので･･･

みなさんはどうしていらっしゃるのか私も知りたいです
私も弁当作り初心者です(主婦歴18年orz)
お仕事がんばってくださいね
580 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 15:49:45 ID:s+6RkuKP0
冷凍してあるものは前日の夜寝る前に冷蔵庫に移してます。
で、当日朝にそのまま詰めています。
冷凍物をレンジでチンする時は気をつけないと
すぐ加熱しすぎてパサパサになったりしますね。
お弁当用のほんの少量だから特に。
581 ：578：2009/01/20(火) 16:25:03 ID:hSefqLzPO
>>579-580さん
ありがとうございます。
書き込みしたあと、テンプレのまとめサイト熟読しました。

来週から勤務開始なので、少しずつ練習しようと思います。
まずは早起きの習慣をつけないと…。

上達してここの皆さんにレシピ紹介できるよう頑張ります！
582 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/20(火) 17:14:50 ID:3sFbu7G70
旦那へ

から揚げ（０）
牛肉の甘辛煮
かぼちゃの煮物
ピーマンのオイスターソース炒め
きんぴら
うずらゆでたまご
プチトマト
ご飯

>>581

〆ちゃったあとにすみません。
職場にレンジあるなら、夕飯作りながらお弁当詰めてしまって
（冷食は未解凍のまま）冷蔵庫→お昼にレンチンでも大丈夫
ですよ～。
がんばってください
583 ：581：2009/01/20(火) 21:52:57 ID:hSefqLzPO
>>582さん
ありがとうございます。
新しい勤務先にレンジがあるかどうかは未確認ですが
（ホントは面接時にレンジと冷蔵庫の有無を
聞きたかったがさすがに聞けませんでした…）
もしもあったら、そのアイデア使わせていただきます！
584 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 06:43:34 ID:05HEP7P/O
旦那と高２息子
鶏ももにんにく唐揚げ
インゲン豆天婦羅
チーズ入り卵焼き
牛肉と糸蒟蒻の時雨煮
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


585 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 07:10:15 ID:HUDY3FvFO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鶏チャーシュー
たらこ酒茹で
シラス、ほうれん草入り卵焼き
牛しぐれ煮（自0）
ゴーヤおひたし
里芋
ゴボウ、ピーマン、ベーコンの炒めもの
アスパラ菜塩ゆで
ニンジン艶煮、かまぼこ
栗きんとん
プチトマト
586 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 07:22:38 ID:nL0LqQoDO
40さい夫。

ハムカツ
ほうれん草とたまご炒め
鮭
すきこんぶと蒟蒻煮物
カニ焼売
ちくわのバター焼き
587 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 07:42:16 ID:QN7AzjH00
25歳夫

玄米おにぎり３種（しそふりかけ、錦松梅、塩昆布）＆梅干し、漬け物
ウインナーとポテトのケチャップ炒め
大根と牛肉の煮物
キンピラ大根皮
煮鶏、煮玉子
ひじき豆
田作り
ミニトマト＆ブロッコリー
みかん、人形焼
588 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 07:47:21 ID:ZcOOWaVf0
31歳夫

オカカ菜飯
鶏とほうれん草のマカロニサラダ
ほうれん草のお浸し
アスパラのベーコン巻き（自家０）
根菜の煮物
豚のしょうが焼き
浅漬け
589 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 08:11:40 ID:5QYTEbfGO
27才夫

ハンバーグ
海苔入り卵焼き
豚とブロッコリーのケチャマヨ炒め
大根の煮物
レタス
ごはん
590 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 08:11:42 ID:IxckjuG+0
夫へ

ピーマンの肉詰め
玉子焼き
きんぴら
にんじんのグラッセ
牛肉の甘辛煮
プチトマト
お茶


書き込もうとして、たまに何を入れたか思い出せないときがorz
今日も何か一品忘れてる気がする
591 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 08:15:27 ID:64YCK6ng0
37歳夫　

ごはん＋梅
ベーコンとほうれん草のソテー
エビチリ
ネギ入り卵焼き
ミニトマト＋ブロッコリー
玄米茶
592 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 09:55:37 ID:fQpViKl60
夫へ

ごはん＋自家製かつおふりかけ＋海苔＋梅干し
蓮根コンニャク人参のきんぴら
ボロナソーセージ
イカリングフライ
昨夜のポテサラをカレー味に変身
ゆで卵
プチトマト
593 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 10:45:15 ID:ZyYiQtqW0
旦那へ

鶏つくねの照り煮（昨晩の取り置き）
桜海老入り玉子焼き
糸こんにゃくと牛蒡の煮物（昨晩の取り置き）
かぼちゃのソテー
ミニトマト
ごはん+おかかごぼうふりかけ
コーヒー
お茶
594 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 11:20:10 ID:iU6Lopd7O
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
人参の牛肉巻き
玉子焼き（青海苔＆かにかま）
ピーマンと葱の中華炒め
しゅうまい（0）
温かい麦茶
595 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 11:39:40 ID:O6CrJmrQ0
32歳夫

ごはん＋ゆかり＋梅干し
豚ヒレピカタ
ニンジンの柚子胡椒きんぴら
ゆでキャベツ入りポテトサラダ
青梗菜としいたけとベーコンのにんにく醤油炒め
あさげ
596 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/21(水) 13:44:34 ID:R+0vSye10
37才めがね夫へ

ごはん＋鮭の照り焼きをﾌﾚｰｸ状にしたもの
豆腐とねぎの味噌汁
大根とウインナーの煮物
舞茸の炒め物
エビカツ
小さなﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

お仕事お疲れ様です。
597 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 05:35:57 ID:mlUX/gsTO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
豚つやつやしょうが焼き
ホタテベーコン巻き
明太子散らし卵焼き
レンコンマリネ
ゴーヤとジャコの塩炒め
切り干し大根（自0）
ニンジン艶煮、かまぼこ
黒豆（自0）
アスパラ菜塩ゆで
プチトマト
598 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 07:24:00 ID:PRcH9Yc00
旦那と中②息子

ごはんに大根の葉とツナ炒め
カニカマ卵巻き
ポテトコロッケ
しゅうまい
筑前煮
ブロッコリープチトマト
りんご
599 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 08:03:01 ID:mFK8wUUW0
夫＆娘

ごはん+小梅

鶏のピリ辛唐揚
ミニバーグ（自０）
焼きそば入り玉子焼
もやし麻婆
キャベツとひじきのサラダ
じゃが芋のカレーチーズ焼き
小松菜のお浸し
さつま芋の茶巾
600 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 08:04:07 ID:xU+vh/6sO
旦那と高２息子
おにぎり３個
手羽先ピリ辛煮
福袋
ミートスパ
水菜お浸し
シャウエッセン


601 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 08:15:45 ID:HKf/E1N6O
37歳夫へ

ごま塩ご飯
きんぴらごぼう
ハンバーグ
蒸しキャベツ
さつま揚げ甘辛煮
じゃがいも入りオムレツ
鶏肉照り焼き
プチトマト
みかん

まとめサイトを見てみた。シュウマイを仕込んでみよう。
602 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 08:16:24 ID:AQo/CPdTO
27才夫

焼き鮭
豚・長ネギ・紅生姜の海苔佃煮炒め
人参入り卵焼き
大根皮・ブロッコリー芯・人参の味噌きんぴら
レタス
ごはん
603 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 08:21:50 ID:72Ah3pzB0
お腹の調子が悪い　３５歳夫

十穀米おにぎり

煮込みチーズハンバーグ（プチトマト添え）
スナップエンドウのバターソテー
シウマイ
おから巻き卵焼き
カニかまチーズ巻き
サツマイモの甘煮

甘栗むいちゃいました（おやつ）

今までトランクス派だった夫が昨日初めてブリーフにトライ
少し締め付けの違和感はあるものの、思ったよりも履き心地が良いらしい
604 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 08:41:41 ID:HnW0KS4WO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
ピーマン肉詰め（自0）
椎茸肉詰め（自0）
玉子焼き（ツナ）
カルビカツ（0）
ポテトサラダ
温かい麦茶（夫のみ）
605 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 08:42:44 ID:ug2EZB4H0
>>603
食べ物のスレでそういう話はやめていただきとうございます
606 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 08:49:32 ID:72Ah3pzB0
>>605
 すみませんでした
607 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 09:07:05 ID:DQ55pFaz0
37歳夫　

ごはん＋梅
サイコロステーキ
人参しりしり
エビシュウマイ（自0）
ミニトマト＋水菜
玄米茶
608 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 09:11:35 ID:VPsZe5MY0
39歳今日は吹きさらしの屋外作業夫、パート自分、年長長女

ふりかけごはん
ミートボール（レトルト）
かき卵
ミニトマト
白花豆（レトルト）
温野菜サラダ
みかん（長女だけいちご）

学級閉鎖が三日も続いて、夫の弁当もさぼっちまいました。
買い物もできなかったし、家の中ぐちゃぐちゃだよ……
609 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 09:11:38 ID:n1c3qzIY0
36歳夫

ロースカツ丼
ほうれん草としらすの和え物
大根の梅酢漬け
舞茸と玉葱と貝割れのお味噌汁
お茶

久しぶりの書き込み
610 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 10:59:29 ID:prEsqiQx0
旦那へ

豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
半月玉子
花ウインナー
かぼちゃの洋風茶巾（トッピングにスライスアーモンド）
ミニトマト
ごはん+海苔わさびふりかけ
コーヒー
蕎麦茶
611 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 11:32:58 ID:nIGcTAAB0
37才めがね夫へ

混ぜ込みわかめごはん
シーチキンオムレツ
肉じゃが（肉ﾅｼ・塩ﾊﾞﾀｰ風味）
ほうれん草のおひたし（自0）
プチトマト
油揚げと葱のお味噌汁

今日も寒いなあ～

612 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 13:33:59 ID:s7I3zy6Y0
25歳夫

玄米ご飯＋塩昆布、梅干し、海苔、漬け物
豚ロース味噌焼
鶏の照り焼き
ひよこまめと山芋のカレー炒め
サツマイモと栗の甘煮
キンピラ大根皮
ひじき豆
ブロッコリー、ミニトマト
シュトーレン
613 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 14:42:14 ID:bSv4EoOI0
夜勤の夫へ

高菜ご飯
あらびきソーセージ
ほうれん草入り卵焼き
ゴボウと人参のきんぴら
（冷凍食品）カニコロッケ
614 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 15:58:35 ID:6WurHVNJ0
40才旦那と高2息子へ

鶏のからあげ(0)
にんじん皮と大根皮のきんぴら
ウィンナー
フライドポテト(0)　ケチャップ添え

息子いわく、品数が少なくてもいいから
どかーんと食べたいそうな･･･　これはラッキー？
615 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 18:28:53 ID:+f9nbF0U0
中2息子へ

鮭の塩焼き
卯の花の五目煮
いんげんのごま和え
里芋の煮付け
れんこんのはさみ揚げ（冷凍）
卵焼き
えびしゅうまい（冷凍）
えびフライ（冷凍）
ホタテのフライ（冷凍）
コーンクリームコロッケ（冷凍）
ミニトマト
ブロッコリー

お肉は嫌い、おかずの種類はたくさん、同じ物が続くのは嫌・・・という息子・・・
要求が多すぎ～

616 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 22:07:50 ID:typOlACSO
バスウテシ夫へ

・ご飯
・沢庵
・豚ｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
・卵焼き
・牛蒡ｻﾗﾀﾞ
・竹輪と葱の青い所の炒め物

弁当正直しんどい
617 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/22(木) 23:40:03 ID:v8T324D10
（自0）って何ですか？
618 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 01:41:33 ID:gzExb+7W0
>>617
自作の冷凍ってことでは？
619 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 06:16:27 ID:agyCIRs5O
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
ビーフプロセット
エビとブロッコリーの塩炒め
卯巻き卵
レンコンとベーコンのバター金平
カボチャとピーマンの甘辛炒め
花豆甘煮
ニンジン艶煮
梅かまぼこ
オクラ塩ゆで
プチトマト、黒オリーブ
620 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 06:35:12 ID:A0aXB06DO
旦那と高２息子
煮鯖
豚ロース生姜焼
ポテトサラダ
大根なます
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


621 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 06:37:42 ID:1GZqvz520
コンビニいって弁当かってこよう
622 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 07:16:12 ID:yI9668K/0
>>621さんは勇者決定

昨日飲み会で寝不足　３５歳夫

鮭マヨネーズおにぎり
インゲンと人参の豚肉巻き（ピリ甘辛の和風味）
おからと海苔を巻き入れた卵焼き
キュウリとプチトマトの中華風サラダ
チーズかにかま
スナックえんどうのバターソテー
シウマイ

バナナ（デザート）
623 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 07:31:55 ID:y4NV+fWi0
旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
卵焼き
メンチカツ
春巻き
もやしのナムル
春雨サラダ
キャベツ千切り
プチトマト
みかん
624 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 08:06:58 ID:3/bdWAbiO
27才夫

ハンバーグ
ブロッコリー入り卵焼き
長ネギとチンゲンサイのソース炒め
鮭とブロッコリーのマヨチーズ焼き
レタス
ごはん
625 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 08:11:25 ID:eyIcGNMN0
夫＆娘

ごはん+おかかふりかけ少々

鶏モモのレモンマリネ焼
豚肉のいんげん巻
半月卵
キャンちく（梅ver.）
ナスのカレーチーズ焼
小松菜のお浸し
じゃが芋のスパイスソテー
さつま芋のトリュフ風
ざく切りみかんのゼリー

（自０）、自家製冷凍品の意味で使ってました。
省略すみません。
626 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 08:11:35 ID:NyHBn3gB0
中2息子

ごはん
春巻き
小エビの磯辺揚げ
ミニオムレツ
コロッケ
エビチリ(0)
ほうれん草のごま和え
ひじきの五目煮
粉ふきいも
ミニトマト
ブロッコリー

627 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 08:12:49 ID:OnYm1H0+0
25歳夫

高菜としらす混ぜ玄米ご飯＆梅干し
煮豚、煮玉子
シュウマイ
ピーマンの肉詰め（自０）
カントリースタイルポテト（０）
ひじき豆
田作り
ミニトマト、ブロッコリー、水菜
シュトーレン
628 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 08:42:37 ID:G2oTVqcVO
40才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
バーベキューチキン
玉子焼き（かにかま＆海苔）
ピーマン、コーン、人参のソテー
春巻（0）
温かい麦茶
629 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 08:52:34 ID:ttngIrz00
夫へ

しょうが焼き
ミートボール
煮物
オクラの胡麻和え（０）
切干大根(０)
630 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 08:59:11 ID:DkDS8v9O0
寒風の中自転車出勤のパート自分、年長長女

野菜たっぷり中華丼
ゆでたまご
ひじきと大豆の煮物（自家0）
ほうれん草ごま和え
白花豆（レトルト）
ミートボール（レトルト）
いちご
みかん

生協で買ったねっとりした練りごまが濃厚でおいしい！
631 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 09:51:25 ID:0VC8w8x60
37歳夫　

ごはん＋梅
アスパラのベーコン巻き
エビシュウマイ（自0）
鳥そぼろ入り卵焼き
ウインナー
ミニトマト
玄米茶
632 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 10:17:11 ID:H2MWBlTQ0
高３息子へ

ごはん+ふりかけ
玉子焼き
ウインナ
鳥ごぼうコロッケ
ハンバーグ
小松菜おひたし
ミニトマト
蒟蒻畑もも味
紅茶
633 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 12:20:59 ID:+yTYsEY10
旦那へ

鶏肉の粒マスタードマヨ焼き
小松菜の胡麻和え
青海苔入り玉子焼き
いんげんのベーコン巻き
ミニトマト
ごはん+青紫蘇ひじきふりかけ
コーヒー
お茶
634 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/23(金) 13:08:16 ID:VOor1oe80
43歳自営夫

エビチリ
小松菜と竹輪のおひたし
玉子焼き
ウインナーと枝豆
白いご飯
もやしとわかめのお味噌汁

温かいほうじ茶

635 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/24(土) 07:54:36 ID:hAzh1z/YO
旦那休日出勤、高２息子部活
一口鮭バター焼
鶏天
浅蜊時雨煮
金平牛蒡
ゆで玉子
具沢山味噌汁
白飯に梅干し

今日はかなり寒くなりそうですね。
636 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/24(土) 07:56:38 ID:+CH2/+pj0
旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩梅干
ハムチーズ入りキッシュ
チキンレモン香草焼き
レンコンキンピラ
大学芋
マカロニサラダ
キャベツ千切り
ブロッコリープチトマト
いちご
637 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/24(土) 10:18:15 ID:zF3PyzDp0
36歳夫

鮭のカレーマヨネーズ焼き
春巻き（自0）
切り干し大根の煮物（自0）
さやえんどうのクレソルソテー
具沢山お味噌汁
雑穀入りご飯とすきやきふりかけ
お茶
638 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/24(土) 16:09:21 ID:oFxd24lv0
夫の夜勤用

鶏タツタ揚げ
小松菜の胡麻和え
出し巻き卵
れんこんとゴボウのキンピラ
ご飯・梅干
639 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/25(日) 06:54:58 ID:h6sHL5xS0
31歳夫

オカカ菜飯
葱のベーコン巻き（自家０）
ほうれん草のお浸し
高野豆腐の一口カツ（自家０）
人参とささみの芹マヨ和え
大根の煮物

640 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/25(日) 07:54:21 ID:EfTcvWaxO
旦那休日、高２息子部活
おにぎり３個
手羽元立田揚
チーズ春巻
シーチキン入り卵焼き
シャウエッセン
法蓮草バター炒め


641 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 06:10:29 ID:Rw3TX5MC0
夫へ
職場で食べる朝食用
　鰹節とゆかりのお握り

昼食用弁当
　焼肉（牛カルビ、もやし、ピーマン）
　サニーレタス＆ドレッシングあえのカイワレ
　ゴボウと人参の金平
　菜の花のからしあえ
　らっきょう漬け
　白飯
　
642 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 07:33:32 ID:cuwY5EgP0
中②息子

ごはんに生姜焼き
ゆでたまご
春巻
ひじき煮
ポテトピーマン炒め
ブロッコリープチトマト
いちご
643 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 07:59:24 ID:Ue2ik54h0
36歳夫

鶏の照り焼きピーマン添え
野菜とベーコンのオムレツ
竹輪の磯辺焼き
南瓜煮（自0）
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯（おかかのせ）
お茶
644 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 08:00:00 ID:t0hcTsCR0
31歳夫

オカカ菜飯
ジャガイモの煮っ転がし
人参と笹身の芹マヨ和え
ウィンナー
ほうれん草のお浸し
牛肉と葱のポン酢炒め
645 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 08:33:31 ID:TQDI3qelO
27才夫

ハンバーグ
ブロッコリー入り卵焼き
焼き鮭
じゃがいもとブロッコリーの辛子マヨ炒め
レタス
ごはん
646 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 08:50:12 ID:S/tsh/nV0
37歳夫　

ごはん＋梅
鳥唐揚げ黒酢合え
キンピラゴボウ
ネギ入り卵焼き
ウインナー
ミニトマト＋ブロッコリー
玄米茶
647 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 08:58:44 ID:5lePN7J10
３５歳夫

カルビ焼肉
炒めピーマン
カボチャのデザートサラダ
ハムといんげんのマスタードマヨ和え
プチトマト
のし鶏

バナナ（デザート）
648 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 11:52:02 ID:zU1HufzVO
旦那と高２息子
チキンカツ
千切りキャベツ
鶏肝甘辛煮
茹でブロッコリー
具沢山味噌汁
若布御飯


649 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 12:01:47 ID:V93Tnku60
秋にパパになる旦那へ

オムライス
簡単ポテトサラダ
かぼちゃのそぼろ煮（昨日の残り)
ブロッコリーのおかか和え
プチトマト

つわりが始まったらお弁当できなくなるかなぁ･･･。
650 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 12:05:45 ID:NFGGhgOV0
旦那へ

ご飯
オムレツ（ハヤシソースかけ）
から揚げ（０）
にんじんのグラッセ（自０）
きんぴら
ひじきの煮物


>>649
つわりが軽いといいね。
無理しないでがんばって！
651 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 12:41:55 ID:uupuGqhw0
旦那へ

ささみの磯部焼き
ブロッコリーのおかかじょうゆあえ
玉子焼き
茶花豆
ウインナー
ごはん+昆布佃煮
コーヒー
お茶
652 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 16:56:08 ID:jDisUnYF0
旦那と高2息子へ

鮭フレーク+海苔つくだにごはん
かぼちゃとたまねぎと豚こま肉のみそ煮
レンチンキャベツとツナの和え物
にらたま

いつも品数少なくて恥ずかしいorz
どうしたらしゃきしゃきとおかずが作れるんだろう･･･
653 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 18:36:46 ID:R/NH0dWd0
シュウマイ
たけのこのおかか煮
スナックエンドウとウインナのバター炒め
鳥唐揚げ
ご飯
キノコの佃煮
654 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 22:20:14 ID:5lePN7J10
>>652
品数よりバランスが大事な気がするな。
（>>652さんのお弁当はバランス良いと思うし）
しいて言うなら「常備菜」があると便利かも。
煮物なんかはラップでキッチリくるんで冷蔵庫に入れておくと、そのまま使えるし。
（長時間かけて煮込んでおく事と、可能なら味付けの時に唐辛子を少しだけ入れるとさらに日持ち）
品数うんぬんというより、彩りとか、ちょっとだけ開いたスペースを産める時に重宝します。
655 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/26(月) 22:34:36 ID:lRkOC/U00
中2息子へ

ごはん　
かに玉
麻婆春雨
ハマチをしそで巻いて焼いた物
コロッケ
ホタテの磯辺揚げ
ほうれん草のごま和え
ミニトマト
656 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 07:26:57 ID:hWbr7r1f0
寝不足　３５歳夫

わさびふりかけ味おにぎり
トマト煮込みチーズハンバーグ
スナップえんどうのバターソテー
ピーマンとハムのマスタード炒め
かぼちゃのデザートサラダ
のし鶏
ごぼうのサラダ

甘栗むいちゃいました（おやつ）
657 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 07:31:32 ID:JaSw+XZKO
37歳夫へ

雑穀ご飯にごま塩
きんぴらごぼう入り卵焼き
シウマイ(自0)
塩鮭
八宝菜(昨夜の残り)

まとめサイトを見て作ったシウマイ。我ながらｳﾏｰ。
658 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 07:41:24 ID:GpCRnISMO
旦那と高２息子
照り焼きチキン
ジャガバター炒め
厚揚げ甘辛煮
マカロニサラダ
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


659 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 07:51:57 ID:GvOXWskZO
39歳 旦那

・キノコと茄子の辛味噌炒め
・ピーマン醤油炒め
・ウィンナー
・ニラ入り卵焼き
・カニカマ天ぷら
・厚揚げの味噌マヨトースター焼き
・梅しらすご飯
660 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 08:08:05 ID:lCmmG5sG0
37歳夫　

ごはん＋梅
金目鯛の煮付け
ひじきの煮物
ゴマ入り卵焼き
ほうれん草のバター炒め
ミニトマト
玄米茶
661 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 08:22:28 ID:CKitRQbW0
36歳夫

ネギ塩豚カルビ
キャンちく
煮豆
さやえんどうのカレーマヨ炒め
大根の即席漬け
なめこと葱のお味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
662 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 08:36:32 ID:5UEqSCagO
27才夫

チキンピカタ
鮭とブロッコリーのマヨパン粉焼き
大根と人参のきんぴら
海苔チーズ卵焼き
レタス
ごはん
663 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 09:12:15 ID:0INHv9RE0
夫＆娘

ごはん+小梅

豚肉と玉ねぎの煮物
鶏・キャベツ・枝豆の塩タレ炒め
厚揚げとインゲンのコチュジャン煮
半月卵
じゃが芋のピザ風焼き
小松菜のお浸し
一口焼き芋の部分チョコ掛け
ざく切りみかんのゼリー

今日のみかんは因島産。
664 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 09:50:06 ID:ryFi2kKK0
今日は自転車通勤39歳夫、年長長女

しそわかめ（ふりかけ）ごはん
野菜すり身揚げのさっと煮
ひじきと大豆の煮物（自家0）
ほうれん草のごま和え
ブロッコリーとミニトマト
ぽんかん

昨日忙しくて書き込み忘れた。
三色丼でした。
来月自分の出勤日数減、転職先……
665 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 11:40:11 ID:fac+42/w0
旦那へ

一口とんかつ
スタッフドエッグ
卯の花炒り煮
茶花豆
ミニトマト
ごはん+鮭ふりかけ
お茶
666 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 11:43:49 ID:QUsCFGCa0
夫へ

海老フライ
ササミ、もやしとほうれん草の胡麻和え
ピーマンのおかか炒め
かまぼこ
ごはん＋うめぼし
667 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 12:15:59 ID:j6BSli2Z0
43歳自営夫

焼肉（ピーマンとエリンギも一緒に炒めました）
キャベツ・人参・ウインナーの煮びたし
カニカマとネギ入りの玉子焼き
インスタントの味噌汁
ご飯+わかめのふりかけ
温かいほうじ茶

３段のランチジャーって、おかずがあんまり入らない。
を、言い訳に、毎回品数が少ないorz

668 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 13:33:42 ID:5BFn84Pg0
中１息子

サンマの梅＆ショウガ煮
炒り豆腐
蟹クリームコロッケ　（自0）
わかめサラダ
ふりかけご飯
いちご
669 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 13:54:24 ID:4HKGKzoj0
夫へ

ミートボール
ウインナー炒め
ひじき
長いものバター醤油焼
ポテトサラダ
プチトマト
ご飯


今日買い物行くから明日はもうちょっと
いいもの持たせるorz
670 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 14:32:45 ID:iku+LEd90
夫へ

一口カツ＆ソーセージカツ（辛子マヨにパン粉つけて焼いた）
キャベツと鶏セセリ炒め
コーン入り卵焼き
菜の花の辛子あえ
人参のきんぴら
ポテトサラダ
ブロッコリー
ご飯　自家製かつおふりかけ　梅干し
671 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 18:33:36 ID:FtPsmg810
旦那と高2息子へ

のりたまごはん
豚肉、ピーマン、しめじのチンジャオロースー風
ツナとたまごとミックスベジタブルのポテトサラダ
ウィンナー
プチトマト

>>654さん
レスをありがとうございます。常備菜作ってみます。
大量に作ったひじきのマヨネーズ和えを息子に拒否されてから
ちょっとヘコんで常備菜作りサボってましたorz
(マヨネーズ和え美味しいんですけどね･･･)
まとめサイトを参考にさせていただきながらこれからもがんばります。
672 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/27(火) 18:58:02 ID:5MeYcylh0
マヨネーズあえはお弁当に入れて時間がたつとマヨがおいしくなくなることがあるかも。
ひじきなら普通に煮物にする方が味が変わらず、お弁当にはむいてるような気がする。
きんぴらゴボウとか、案外普通のお惣菜を何種類か作って冷凍しておくと便利だよー。
673 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 00:48:25 ID:skyIqzQO0
>>671
あー……解るよ、うん、そういうのはかなり凹む。
「大量に作ったコレどーすればいいんだよ！」みたいな。
>>672さんもアドバイスされている通り「ひじき」はお醤油で薄く味付けして冷凍ぐらいが丁度いいと思う。
サラダにしてから取っておくと、すぐに入れられるけど他につぶしが効かなくなるからね。
薄いお醤油味だと、煮物に添えたり、細かく切って卵焼きにまぜたり、もう少し味を付けてご飯にまぜこんだり。
色々とバリエーションが出来ていいと思うな。

私もお弁当作りが決して上手は訳では無いけど、ここを見て毎日励まして貰ってるよ。
一年ぐらい前は「何入れたらいいんだろう、はぁ～」ってな感じだったけど、今は
「明日は何を入れようかな♪」ってな感じで楽しくなって来たよ。

早起きも辛いけど、一緒にがんばろう！
674 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 06:34:03 ID:9AiMSn3wO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
ミルフィーユカツ（チーズ、シソ）
たらこ酒茹で
ハム入り卵焼き
切り干し大根（自0）
スナップエンドウ
レンコン金平
エリンギとベーコン塩炒め
ミニガンモおでん風
ニンジン艶煮
梅かまぼこ
白いんげん甘煮
プチトマト、ブロッコリー

冷蔵庫が不調…3日ほど解放してみたけれど、うまく直ったろうか？
675 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 07:26:44 ID:skyIqzQO0
３５歳夫へ

のりたまご飯おにぎり
豚肉のしょうが焼
素揚げインゲン
のし鶏
麻婆茄子
ごぼうのサラダ
ハムのチーズ海苔巻き
しいたけの天ぷら

甘栗むいちゃいました（おやつ）
676 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 07:27:43 ID:mb1sl7+wO
旦那と高２息子
一口ヒレカツ
カップマカロニグラタン
葱入り卵焼き
糸昆布煮
雷蒟蒻
具沢山味噌汁
白飯にゆかり

677 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 07:41:32 ID:zbzLsFwOO
37歳夫へ

ふりかけご飯
ほうれん草入りオムレツ
塩鮭
煮豚
ゴボウとこんにゃく煮

地味だ
678 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 07:48:55 ID:NGcwnqT4O
36才夫
シラス入り卵焼き
かじきの生姜焼き
ミートボール（レトルト）
アスパラ炒め
プチトマト

679 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 07:51:47 ID:NanICUGA0
30歳夫へ

ソーセージオムレツ
一口紅鮭
鶏モモ肉の香味（白葱+生姜+昆布）蒸し焼き
キンピラ牛蒡
ごま塩掛けごはん
サラダ菜たっぷり
680 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 07:52:05 ID:kk3iVOBr0
高二息子
ちぎりレタス
たこさんウインナーｗ
イ〇イのミートボール
卵焼き
塩鮭
豚薄切り肉のジンギスカン風
白飯に海苔ふりかけ
681 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 07:58:41 ID:Kbah4H6U0
夫へ

うずら卵の牛肉巻き
ミニメンチカツ（自０）
ミニコロッケ（自０）
ポテトサラダ
きんぴら
ぷちとまと
スナックえんどう
682 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 08:04:34 ID:0Pugr6nL0
36歳夫

牛肉のコチュジャン炒め
大葉入り卵焼き
切り干し大根の煮物（自0）
小松菜の辛子和え
大根の即席漬け
豆腐と若布と玉葱のお味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
683 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 08:06:01 ID:KZA+FoBU0
３６歳夫
焼肉（キャベツ、人参入り）
サニーレタス
卵焼き
キャンちく
白飯におかかふりかけ
684 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 08:14:13 ID:MMNFxZOwO
自分へ

里芋、人参、牛蒡、蒟蒻の煮物
ささ身ともやしの棒々鶏風
シラス入り卵焼き
ブロッコリ、プチトマト
ふりかけご飯
685 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 08:43:19 ID:KwdOwBCP0
33歳、夫へ
玄米入りご飯
たくあん
イカのゲソ（スーパーの惣菜）
プチトマト
五目豆（レトルト）
豚肉と野菜炒め
みかん（旦那の実家から）
686 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 09:02:07 ID:8RFLPHQtO
40才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（海苔）
茄子とキャベツの味噌炒め
鶏肉照り焼き
温かい麦茶
687 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 09:06:26 ID:c/j3Axxr0
37歳夫　

ごはん＋梅
エビフライ
エビシュウマイ（自0）
中華風春雨サラダ
キャベツの千切り＋ミニトマト
玄米茶
688 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 09:08:06 ID:wcyqBU1S0
47歳夫用

鮭の西京焼き
小松菜胡麻和え
出汁巻き卵
おから
ご飯
689 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 10:02:57 ID:aXVWLFRz0
50歳夫
　　　　駅弁
690 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 10:09:15 ID:5vykb49r0
作ってないだろｗｗｗｗｗ
691 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 10:16:47 ID:6wNKth4Y0
43歳自営夫

手羽のから揚げ＠カレー味（自0）
小松菜と揚げの煮びたし（自0）
ウインナー
玉子焼き
インスタントのポタージュスープ
ご飯+ゆかりふりかけ
温かいほうじ茶


寝坊した・・・週末ストック作っておいて良かった
692 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 10:59:34 ID:S5/GIK6+0
旦那へ

天ぷら２種（いか・いんげん）
巾着玉子
ひじき煮
アスパラの辛子醤油あえ
ミニトマト
ごはん+わさび昆布
コーヒー
お茶
693 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 11:07:12 ID:0Sz9v4C10
中2息子へ

海老つみれ野菜あんかけ
ほうれん草とコーンのソテー
海老寄せフライ
ホタテフライ
ちくわの磯辺揚げ
春巻き
クリームコロッケ
ブロッコリー
ミニトマト

冷凍食品だらけだorz
694 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 11:47:05 ID:irUJ7Hku0
夫へ

雑穀米＆梅干し
鶏胸肉で揚げずに唐揚げ（丸美屋w）
チョリソソーセージとピーマン炒め
煮卵
豆腐ステーキ
春菊と薄揚げのお浸し
プチトマト

やずやのCMにイラッとしながらも買ってしまったw


695 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 12:55:28 ID:zBzktuDS0
36歳夫へ

キスのピカタ
小松菜と油揚げの煮びたし
ジャーマンポテト
ピーマンのおかか炒め
ゆかりごはん
チョコマフィン　
696 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 15:22:33 ID:+hgKSQ4V0
弁当用に取り分けて冷凍しておいたミルフィーユトンカツでカツ丼弁当（三つ葉たっぷり）。
他に、
ガンモの煮物
若布と蒸し鶏のゴママヨ和え
漬物
697 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 18:11:40 ID:D7pLyFQs0
40才旦那と高2息子へ

ふりかけごはん
ちくじゃが
しゅーまい(0)
ウィンナー
にんじんピーマンきんぴら

>>672さん、>>673さんありがとうございます･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
がんばります。
698 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 18:33:49 ID:ek0OOQYr0
旦那と中②息子

ごはんに焼き鮭
海苔ぐるぐる卵焼き
肉団子甘酢
ピーマンじゃこ炒め
肉じゃが
ほうれん草お浸し
プチトマト
りんご
699 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/28(水) 21:06:06 ID:bSeg7qQr0
夫と娘へ

肉じゃが
メンチカツ
ほうれん草胡麻和え
ひじきの煮物
桜エビ入りオムレツ
ご飯
700 ：700!：2009/01/28(水) 23:36:15 ID:3uCbWkxe0
700!
701 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 05:32:06 ID:EFVCUmLeO
旦那と高２息子
牛カルビタレ焼
竹輪磯辺揚
シーチキン入り卵焼き
五目ひじき煮
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


702 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 06:24:01 ID:IbAiKpdAO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鶏むね肉香草パン粉焼き
焼き鮭（自0）
チーズ、ハム、ピーマン入り卵焼き
タラの芽ベーコン巻き
金平ゴボウ
サツマイモバター醤油炒め
レンコンマリネ
タケノコ土佐煮
白いんげん甘煮
梅型かまぼこ、ニンジン艶煮
菜花辛子和え
プチトマト

冷蔵庫冷えすぎでズッキーニ全滅
次に来るのは氷結→機能低下…買い換えなければ
703 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 07:19:30 ID:XoCAksDe0
30歳夫へ

豚バラ生姜焼き
ゆで卵
キンピラ牛蒡（自０）
タコさんウィンナー
サラダ菜とハムのサラダ巻き
ごま塩掛けご飯

買い物行ってないせいでハムウィンナーの加工品多様ｗ
肉肉しい感じｗ
704 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 07:30:01 ID:sPHr4pZx0
>>685
沢庵なんてお弁当に入れたら回りがにおうはずですが？
705 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 07:35:11 ID:W7XQm4ty0
３５歳夫

ごま昆布のおにぎり
サーモンのムニエル（タルタルソース付）
帆立貝柱とインゲンの塩バターソテー
鶏肉の南蛮酢和え
さつまいもの甘煮
エンドウとソーセージのカレー風味炒め
チーズ巻きカニかま

みかんゼリー（デザート）

>>702奥様
冷蔵庫って急に壊れるのに絶対に必要なものだから痛い出費ですね
冷え過ぎでの故障って珍しいですね（ただの機能停止ならよく聞きますが）
修理という訳にはいかなそうなんでしょうか。
物が物なだけに色々と大変そう。御愁傷様です。
706 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 07:36:07 ID:YIKZBFeeO
36歳夫へ
豚肉、じゃがいも、玉ねぎのケチャップ炒め
にんじんしりしり
鮭のムニエル
ほうれん草ごま和え
卵焼きバジル風味


お弁当箱の中がオレンジになってしまったｗ
707 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 07:41:32 ID:XoCAksDe0
>>702
私も冷蔵庫壊れた事あります。家の場合は突然全停止。
かなり困りますよね。。
直ぐさま購入しても届くのに時間も掛かりますし。
私はちょっと泣いてしまいましたｗ
708 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 07:56:40 ID:5k/PpXM80
40才旦那と高2息子へ

のりたまごはん＋海苔佃煮
鶏つくね
ちくわのしめじのバター炒め
にんじんとピーマンのきんぴら
ウィンナー
709 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 07:57:33 ID:5k/PpXM80
↑

ちくわ「と」しめじのバター炒めでしたorz
はずかしい･･･
710 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 08:00:44 ID:HohQsgvV0
夫＆娘

ごはん+おかかふりかけ少々

豚肉・キャベツ・くるみの味噌タレ炒め
ミニバーグ
焼きチョリソ
こんにゃく・いんげん・豚肉の煮物
玉子焼
フライドポテト
一口焼き芋…花型
小松菜のお浸し
ざく切りみかんのゼリー

我が家も先代の冷蔵庫の晩年、
卵が凍ってしまったことがありました。
何て言えばいいのか、お大事にじゃないしなあ。
大変ですね。
711 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 08:07:54 ID:XqKLgCPH0
旦那へ


ミートボール（自０）
牛肉の甘辛煮
きんぴら
ポテトサラダ
すなっくえんどう
プチトマト
うずらゆでたまご

おやつ？に３１の飴


>>702

大変ですね。
夏場じゃないだけ、まだ良かったのかも・・・？
712 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 08:19:05 ID:IvVRngiz0
36歳夫

豚丼（紅生姜）
ほうれん草のおかか和え
お新香
具沢山味噌汁
お茶

夏に冷蔵庫壊れた経験ありです。
匂いが凄かったorz

713 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 08:31:56 ID:1j7Nns/H0
4時間睡眠が続く夫へ（ハード残業orz）

蓮根炊き込みご飯（梅･紫蘇･じゃこ･胡麻を＋）
鶏照り焼き
ハムマカロニサラダ
リーフレタス
ひじきとチーズ入り玉子焼き
焼売
野沢菜
焼きたらこ
おやつにチロルチョコとのど飴

>>702
一度コンセントを抜いて1時間くらい放置した後、
もう一度通電すると戻ることがあるそうな…
ダメもとで試してみてはいかがでしょう。


714 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 09:05:40 ID:apyZnefFO
40才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
茄子としめじと牛肉炒め
ささみの大葉＆チーズフライ
焼き鮭
わかめとキャベツのナムル
温かい麦茶
715 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 09:10:24 ID:ayyipuzt0
37歳夫　

ごはん＋梅
ウインナー
かぼちゃサラダ
ツナと糸こんにゃくの柚子胡椒炒め
ブロｋッコリー＋ミニトマト
玄米茶
716 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 10:30:02 ID:cbUd/bCA0
鶏肉とピーマンのオイスター炒め
エノキ入り玉子焼き（昨日の残り）
切干大根炒め煮（自0）
きゅうりの漬物
海苔・ふりかけご飯
717 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 11:50:04 ID:2fkh7mKL0
旦那へ

ポークチャップ
ひじき巻き玉子焼き
きゃんちく
筍の土佐煮
ミニトマト
鶏そぼろごはん
コーヒー
お茶
718 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 14:40:08 ID:0iI9pJnuO
愛する夫へ
ごはんと梅
コーンのコロッケ
ポテトサラダ　
ブロッコリー
いちご
作ったら、きょうはいらない日だったことが判明。
お昼に自分で食べてみた。
まずい！夫、ごめんなさい…料理がうまくなりたい
719 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 14:41:59 ID:0iI9pJnuO
まずさにびっくりしてあげてしまいました。
すみません。
720 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 14:50:03 ID:go8QYtcPO
旦那弁当

・ごはん(のりたま)

・ウィンナーとアスパラソテー
・卵焼き
・からあげ(生協)
・ハンバーグ(ニチレイ)
・レンコンのきんぴら

ずっと冷凍食品ナシでやってきたけど、一度使ってみると便利でやめられず…
721 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 14:57:52 ID:LB36bpnR0
中2息子へ

ごはん　
海老のかき揚げ
だし巻き卵
もやしのソテー
春巻き
海老寄せフライ
ほうれん草のごま和え
722 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 15:38:16 ID:J319WBC30
40歳旦那

ご飯（半分が2段の海苔弁、白いほうに梅干）
甘塩鮭（1本そのまま）、レタス（鮭の下に敷いた）
卵焼き（出し巻き玉子、でっか目）
聖護院大根の硬いところと人参で作ったきんぴら
浅漬け（胡瓜、白菜、人参）

身体検査で去年から4ｋｇも太ったと落ち込んでいるので
魚中心で製作中。
723 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 18:38:23 ID:fNuKGnKWO
37歳夫へ

ごま塩ご飯
塩鮭
卵焼き
ウインナーとほうれん草炒め
キャンちく
ゴボウとこんにゃく煮
724 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/29(木) 19:28:31 ID:BNTzrzFh0
旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
手羽元煮と煮玉子
しゅうまい
ホイコーロー
金平牛蒡
マカロニサラダ
ブロッコリー、プチトマト
いよかん
725 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 05:12:40 ID:NtgFuykqO
旦那と高２息子
手作りメンチカツ
千切りキャベツ
小海老フライ
鯖味噌煮
切り干し大根煮
ピーマン金平
白飯に梅干しと塩鯨

メンチカツみたいな大きなおかずになると、どうしてもランチジャーには入りません。


726 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 06:56:14 ID:M28LDIMNO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
チキン南蛮（宮崎ver.）
シーフードとズッキーニのマリネ
インゲン出汁煮
切り干し大根（自0）
レンコンカレー焼き
菜花とベーコンの塩炒め
タケノコ土佐煮
ワカメ、シラス入り卵焼き
はんぺんのチーズはさみ焼き
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
プチトマト、黒オリーブ

皆様、冷蔵庫の件でご心配いただきましてありがとうございます。
先週末に電源抜いて復調したのですが、寿命らしく、また機能低下が始まりました。
週末は電機屋物色に決定です。
727 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 07:01:35 ID:EiR4bUS8O
36歳夫へ

海老フライ
肉巻きポテト(0)
ハム入り卵焼き
レンコンのきんぴら
ほうれん草ナムル
プチトマト

728 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 07:17:18 ID:HwNXf/Vg0
30歳夫へ

肉じゃが
ブリの塩焼き
厚揚げと舞茸と葱と豚挽き肉の煮物（昨晩の残り）
葱入り卵焼き
キンピラ牛蒡（自０）
牛蒡と人参のサラダ
サラダ菜
ごま塩掛けご飯

牛蒡と人参三昧ですｗ
>>726
今の冷蔵庫は凄いのがあるらしいですし、保温庫付きとか、ラップ無し可能とか無菌庫みたいなものもあるみたいですよね。
シンプルも良し、最新型も良し、ピッタリなものが見つかるといいですね！
729 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 07:35:11 ID:sYBvULIx0
旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩梅干
卵焼き
豆腐ハンバーグ
ちくわきゅうり
人参インゲン牛肉巻き
カニサラダ
千切りキャベツ
ブロッコリープチトマト
りんご
730 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 07:56:25 ID:zYCyjDzJ0
夫＆娘

ごはん+小梅

豚肉のインゲン＆チーズ巻
鶏ももの照り焼
半月卵
焼きチョリソ
人参麻婆
小松菜のお浸し
キャベツとひじきのサラダ
フライドポテト
さつま芋トリュフ


731 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 07:56:51 ID:Xn8Ef+b90
37歳夫　

ごはん＋梅
エビチリ
きくらげの中華サラダ
エビシュウマイ（自0）
ブロッコリー＋ミニトマト
玄米茶
732 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 07:58:50 ID:Z4thgLa1O
37歳夫へ

ごま塩ご飯
きんぴらごぼう
大根とちくわ煮
牛肉と玉ねぎ甘辛煮
もやし炒めカレー味
人参からしマヨ和え
ゆで卵

来週もがんばるぞー！
733 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 08:18:15 ID:GLt/lt8T0
36歳夫

焼き鮭
肉団子のチーズ焼き（自０＋α）
薩摩揚げといかの煮物
ほうれん草のバターソテー
豆腐と若布と玉葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とお新香
お茶


734 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 08:19:25 ID:sluRaU0Q0
中2息子へ

ごはん
肉じゃが
海鮮ニラ饅頭
ミニオムレツ
海老寄せフライ
コーンクリームコロッケ
ちくわの磯辺揚げ
レンコンのはさみ揚げ
ブロッコリー
ミニトマト

mixiのお弁当コミュに写真が載せてあるのを発見
皆盛りつけが上手いねぇ・・・
来月は給食を申し込んでてお弁当はお休みだから
その間に盛りつけについて勉強しよう・・・
735 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 08:45:44 ID:rQgJhnj+O
40才夫へ

ごはん/梅干し/味胡麻
豚バラと小松菜中華炒め
玉子焼き（青海苔）
鶏唐揚げ甘酢
春巻（0）
温かい麦茶
736 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 09:16:27 ID:uk1pu6DwO
中学生
ご飯、ひとくちカレー
ハンバーグ
ピーマン炒め
サラダ
おでん卵大根こんにゃく
きゅうり酢の物
ソーセージ
737 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 09:20:13 ID:PAtjjUBzO
33才旦那へ

ご飯
塩鮭
ゆで卵
ブロッコリー、トマト
煮豆、サツマイモ甘露煮
738 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 10:53:40 ID:JUjHEezW0
旦那へ

鶏もも肉の漬け焼き
半月玉子
絹さやとちくわのソテー
さつまいもの甘煮
花ウインナー
ミニトマト
ごはん+明太子ふりかけ
お茶
コーヒー
739 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 12:15:57 ID:QYX3Knw70
旦那へ　保温ジャー弁当

親子丼
きんぴらごぼう（作り置き)
ささみとほうれん草のマスマヨ和え
かぼちゃソテー
ふじっこの金時豆
プチトマト
740 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/30(金) 19:19:52 ID:b3g6QQChO
33歳旦那へ今週は夜勤です

ご飯に小女子の佃煮とのりたまふりかけ
鶏の照り焼き(自0)
キャベツの千切り
コロッケ(市販0)
煮玉子
ほうれん草とウインナーのソテー
隙間にカリフラワーとプチトマト、絹さや
741 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/31(土) 05:18:15 ID:mDW1bFai0
31歳夫

オカカ菜飯
から揚げ
人参とほうれん草のマカロニサラダ
粗挽きウィンナー
煮物
ほうれん草入りオムレツ
742 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/31(土) 06:34:29 ID:scDyjp10O
旦那休日出勤、高２息子部活
鶏ももにんにく唐揚
牛蒡と人参のミニかき揚げ蒲鉾バター炒め
里芋煮っころがし
韮入り卵焼き
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


743 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/31(土) 07:44:30 ID:R76sinO10
36歳夫

ポークソテー（ゆず風味）
粗挽きウインナーハニーマスタード添え
切り干し大根の煮物（自0）
キャベツと若布のナムル
大根の即席漬け
ほうれん草と油揚げと葱のお味噌汁
ご飯
お茶

大雨の中、休日出勤お疲れ様。

744 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/31(土) 08:46:09 ID:AJ9qfKkF0
質問です。
こちらで～～のサラダと書かれているのをよく見かけますが
それはいわゆるマヨネーズ和え、ということでしょうか。
何某かドレッシングで和えてるのであれば
どんなドレッシングか教えて下さると更に一層参考になるのですが…
宜しくご教授くださいませ。
745 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/01/31(土) 19:26:59 ID:Do/xRvQ/0
超多忙な夫へ愛をこめて

牛肉とかぼちゃのオイスター炒め
はんぺんのりまき
きんぴらごぼう
水菜のサラダ
ぽんかん
どらやき
おにぎり

>744
わたしは、ドレッシングは汁がでそうなので、
マヨをかけたり、タルタルマヨをかけたり、
こぶサラダ用の硬いドレッシングをかけたり。
和えずに上に乗せる感じにしてます。
746 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/01(日) 09:47:36 ID:Q4Vmfyk/O
旦那休日、高２息子対外試合
ロース豚カツ
ナポリタンスパ
茹でブロッコリー
揚げ餃子
春雨サラダ
煮豆
おにぎり３個
バナナ


747 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/01(日) 10:01:36 ID:QQWpVDvb0
旦那のお弁当

小松菜とベーコン、生姜入り炒り卵
穴子の煮こごり
なめこの炒め物
里芋と鶏の煮物
プチトマト
金柑の砂糖煮

748 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/01(日) 17:53:47 ID:nsR1Uyjs0
中②息子試合

わかめごはんのおにぎり２個
卵焼き
シャウエッセン
野菜多めの焼きそば
ブロッコリープチトマト
バナナ
749 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 06:34:30 ID:FcFjIynFO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
チキンロール照り焼き味
ピーマンカップシーフードグラタン
三色パプリカ塩炒め
菜花おひたし
レンコン甘辛炒め
切り干し大根（自0）
シラス、川海苔入り卵焼き
白花豆（自0）
ニンジン艶煮、花型かまぼこ
プチトマト
キンカン焼酎煮（自0）

なぜか冷蔵庫完全復活・・・
捨てられると知って焦ったのだろうか？
750 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 06:54:08 ID:r33NwdZ80
高１娘

ミニオムライス
プチトマト
ブロッコリー
キャベツ千切り
りんごゼリー
エビフライ
751 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 06:55:00 ID:DcUDxB4RO
旦那と高２息子
一口おろしハンバーグ
人参グラッセ
シェルマカロニブラックペッパー炒め
筑前煮
ゆで玉子
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


752 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 07:00:15 ID:pKCwunzeO
旦那へ

ご飯にフリカケ
唐揚げ
一口トンカツ
餃子
ほうれん草のいり卵
キャベツの千切り
ブロッコリー
プチトマト
753 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 07:05:45 ID:KJl53DuG0
民主小沢一郎の母親の墓がどうして韓国のチェジュ島にあるのかききましょう

小沢一郎はどうして朝鮮名を持っているのかききましょう

754 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 07:40:33 ID:POBFgwOtO
37歳夫へ

ごま塩ご飯
卵焼き
ほうれん草とウインナー炒め
ドライカレー
牛肉と玉ねぎ甘辛煮
ゴボウとこんにゃく煮
大根と練り物煮付け

ほとんど作りおきw
今週は寝坊しないで全勝を目標にがんばる！
755 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 07:50:51 ID:eS28nV8A0
中②息子

ごはんに生姜焼き
カニカマ卵巻き
白身魚フライ
春巻き
もやしサラダ（和風ドレ）
金時豆
ブロッコリープチトマト
いちご
756 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 07:55:19 ID:8be4rY+f0
35歳夫

鮭マヨネーズのおにぎり
エビのチリソース
茹でキャベツ
ソーセージ
シウマイ（自０）
甘い卵焼き
スナップえんどうのバターソテー
スライス焼豚

蒟蒻ゼリーグレープフルーツ味（デザート）

>>744
主にレタスやキュウリといった青い匂いのするものは汁系のドレッシング（フレンチや中華味）で
クルトンを入れて混ぜ込み、３分ぐらいつけ込みしてから汁気を切って入れてます。
（クルトンがドレッシングを吸ってくれて汁気を切っても味が付くから）
マヨネーズだけの時はおべんとう用のミニマヨネーズのパックを同封します（きゅうりの塩もみ等）。
「ごぼう」や「ポテト」のサラダは完成系をそのまま入れてます。

>>749
おお～っ、良かったですね！
ズッキーニは残念でしたが、被害が少なくて何よりでした。
757 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 08:02:58 ID:kNLYibWC0
37歳夫　

ごはん＋梅
豚肉の生姜焼き
辛子高菜と鰹節とゴマの炒め物
チーズ入り卵焼き
ブロッコリー＋ミニトマト
玄米茶
758 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 08:05:16 ID:uyUHbzMc0
31歳夫

オカカ菜飯
高野豆腐の一口カツ（自家０）
マカロニサラダ
ほうれん草のお浸し
アスパラベーコン
煮物

眠い。
759 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 08:30:59 ID:lsv+gHDdO
27才夫

豚と長ネギの甘辛炒め
焼き鮭
人参入り卵焼き
あんかけ白身魚フライ(惣菜)
キャベツ千切り
ブロッコリー
ごはん
760 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 08:43:05 ID:J6P+K8XF0
夫　中１息子

鰺の南蛮漬け
ゴーヤーチャンプルー
プルコギ
ほうれん草のごま和え
いちご　手作りブラウニー（息子のみ）
ご飯　＆　ふりかけ

先週は体調が悪くて、適当すぎた。今週からまたがんばる。
761 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 08:56:40 ID:XaT6QN9DO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（海苔）
ソース豚かつ（0）
じゃがバタチキン（0）
人参とツナのサラダ
温かい麦茶（夫のみ）
762 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 10:16:35 ID:GR2qU/320
33歳夫へ

玄米白米＝１：１ご飯
玉こんにゃく
プチトマト
金時豆
野菜炒め
いよかん
763 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 10:35:12 ID:SDFnC8mS0
43歳自営夫

鶏もものタレ焼き＋千切り白菜
ピーマンと竹輪の和えもの
茹で卵
ウインナー
ほうれん草と揚げの味噌汁
ご飯+ゆかりふりかけ
温かいはま茶

今週も1週間がんばりましょう
764 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 11:55:21 ID:Jm54k0qh0
旦那へ

鮭のパン粉焼き
いんげんの胡麻和え
はんぺんのチーズはさみ焼き
茶花豆
ウインナー
ミニトマト
ごはん+おかかごぼうふりかけ
お茶
コーヒー
765 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 13:12:43 ID:DMOJW9nS0
39歳事務職夫、年長長女

しそわかめごはん（ふりかけ）
鶏唐揚げ（0）
野菜のひろうす（0）といんげんの煮物
ブリと野菜の煮物
栗カボチャ（0）団子
ミニトマト
みかん

週末、忙しく片付けをしていて、完全に弁当のことを忘れていた
ここまで手抜きでもできるとはw
766 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 17:30:41 ID:BvWi9Na/0
旦那へ

白ご飯に梅干
野菜スープ
シュウマイ(自0）
きゅうりとチーズ詰めちくわ
ブロッコリーとプチトマト
ふじっこの金時豆

つわりのためすんごい手抜き
767 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/02(月) 18:40:41 ID:wVV3/tEY0
つわりとかうざｗ
768 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 06:13:46 ID:Q7TWublV0
夫へ
職場で食べる朝食用（どちらかは夕飯になるはず）
　鰹節のお握り
　ベーコン、レタス、トマトのサンドイッチ

昼食用弁当
　かにクリームコロッケ
　エノキとピーマンのXO醤炒め
　ほうれん草のおひたし
　小茄子の浅漬け
　ラッキョウ
　白飯
769 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 06:29:53 ID:lqtE6MRHO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
タンドリーチキン
塩鮭（自0）
明太子散らし卵焼き
パプリカマリネ
アスパラベーコン巻き
レンコン金平
切り干し大根（自0）
イカロール醤油焼き
梅型かまぼこ、ニンジン艶煮
菜畑辛子和え
プチトマト
キンカン焼酎煮（自0）
770 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 07:47:08 ID:t4fpId1sO
33歳旦那へ

ご飯に塩昆布
豚の生姜焼き
玉ねぎのソテー
粉ふきいも
煮玉子
シュウマイ
ほうれん草とベーコンのソテー
771 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 07:51:12 ID:/nF9JUcvO
27才夫

焼き鮭
ウインナーとブロッコリーの醤油マヨ炒め
海苔入り卵焼き
じゃがいもと人参と大根皮のにんにくバター炒め
キャベツの千切り
ごはん
772 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 08:05:45 ID:EIdxEB1M0
37歳夫　

ごはん＋梅＋おかか高菜
フランクフルトと根野菜炒め
ネギ入り卵焼き
ブロッコリー＋キャベツの千切り
キンピラゴボウ
緑茶
773 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 08:09:55 ID:rEiWeg3m0
30歳夫へ

コロッケ
スパゲティナポリタン
ゆでたまご
から揚げ
タコさんウインナー
千切りキャベツ
サラダ菜
ごま塩掛けご飯

ちょっとカロリー高めでした。。
774 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 08:16:42 ID:gPycFk6Z0
４０歳夫へ

ぶり大根
菜の花とウインナー炒め
春巻き＠カレー味
昨晩のクリームシチューの残り
梅干し＠手作り
田舎から送ってきた麦で麦茶

なんだかまとまりのない・・・
775 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 08:17:29 ID:zoe4RwoY0
夫へ

ごはん
コロッケ（自０）
ピーマンの肉詰め
きんぴら
煮物(０)
ポテトサラダ
プチトマト＆スナックえんどう
776 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 08:51:58 ID:FSX6SqETO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉えのき巻き
玉子焼き（ツナ）
ピーマンと人参のソテー
鶏肉オーブン焼き
温かい麦茶（夫のみ）
777 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 09:57:45 ID:Y63DLQ3iO
旦那と高２息子
カレーピラフ
ラザニアコロッケ
海老フライ
甘めの卵焼き
ほうれん草ごま和え


778 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 10:45:13 ID:vskoU/qC0
皆さん、家族のために毎日お弁当を作っているので主婦の鏡です。
私も見習い頑張ろう。
779 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 11:07:07 ID:sPg+g/VU0
43歳自営夫

豚人参ピーマンのオイマヨ炒め
小松菜と揚げの煮びたし
かまぼことゆで卵
ご飯＋ふりかけ
わかめの味噌汁
温かいはま茶
780 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 11:29:34 ID:MtKUwwoc0
ハピコレってCMみるたび１５分でお弁当レッスンが気になる・・・

23歳夫

キャンちく
お肉で巻いたチーズ（０）
金目鯛のかす漬け
いんげんのごまあえ
しそしば漬け
ミニトマト
ご飯＋ふりかけ
わかめ味噌汁
温かい紅茶
781 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 11:30:16 ID:nzuCMj7l0
旦那へ

ささみの梅ロール海苔巻き
筑前煮
じゃこ入り玉子焼き
黄色パプリカとピーマンのソテー
ミニトマト
ごはん+青じそひじきふりかけ
コーヒー
お茶
782 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 11:41:19 ID:gPycFk6Z0
たまにお弁当作るというか、おかずを詰めるだけでも
しんどい時ないですか？？私しょっちゅうですよ
783 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 12:51:08 ID:I5l+C9OU0
39歳事務職夫、年長長女

ごはん（しそわかめ、ふりかけ）
鶏肉と野菜、ひろうすの煮物
肉野菜炒め
豆甘煮（レトルト）
ミニトマト
りんご、みかん

>>782
基本的に毎日しんどいです。
ときどき楽しいこともあるけど。
784 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 13:55:39 ID:5NEkMCI+0
高校生息子へ

いんげんの豚肉巻き
卵焼き
ひじき豆
ウインナー
ほうれん草のおひたし中華風
梅干しとご飯　ぜんまいざむらいふりかけ



785 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 15:12:57 ID:G4dZiyEdO
39歳旦那へ

ご飯に肉そぼろ(手作り)＆サケフレーク(自０)
エビと卵、長ネギを炒めた物
春巻き(自０)
かまぼこのバター炒め
ほうれん草のゴマ合え
彩りにプチトマト、ブロッコリー
786 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 16:23:53 ID:Rt29iGZG0
35歳夫

十穀米おにぎり
かじきまぐろとサヤインゲンの和風ソテー
レタス
うの花入り卵焼き
ソーセージ（粒マスタード添え）
チーズ巻きかにかまぼこ
蒸し海老（山葵マヨネーズ）

ミニドーナッツ（おやつ）

朝書き忘れてました

>>782
身体の具合が悪い時なんかは、凄くしんどい時ありますね。
あまりそう考えないようにしてるけど（考えると本気で嫌になっちゃうから）。

787 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/03(火) 16:54:23 ID:6451ymIIO
初カキコ

32才になった旦那と私

焼き餃子(冷凍)
ほうれん草のお浸し(冷凍)
葱入り卵焼き
高野豆腐の卵綴じ
もやしと鳥胸の大蒜炒め白飯に鮭のフリカケ

旦那だけ＋若芽と大根の味噌汁


皆さん、結構おかず凝ってますね…
私なんか冷凍か残り物とかが多いから、
見習わなくては～(;-ω-)
788 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 04:26:51 ID:tU4y+VpR0
31歳夫

オカカ菜飯
鶏のから揚げ
煮物
マカロニサラダ
ほうれん草のお浸し

風邪がひどすぎて眠れない・・・
789 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 06:37:05 ID:GZqcvU/AO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
メンチカツ（すりおろしレンコン入り）
エビフライ
シラス、ほうれん草入り卵焼き
菜花とベーコンの炒めもの
ピーマンおひたし
きんぴらごぼう（自0）
絹さや出汁煮
サツマイモバター金平（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
プチトマト、黒オリーブ
キンカン焼酎煮

>>788奥様、お大事に。
私もやや不調のため、一晩首タオル（胸元で広げる）、マスク、半纏後ろ前で寝てました。
790 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 07:25:55 ID:huvV/B/J0
35歳夫へ

ツナマヨネーズおにぎり
鶏つくね団子
レタス
甘い卵焼き
かぼちゃのサラダ
ミニトマト
キャンちく（明太子と海苔巻き）

蒟蒻ゼリーライチ味（デザート）

>>788さん、お大事にして下さいね。
風邪でツライのにお弁当作ったの、エラいですね！
791 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 07:40:39 ID:0miXfmte0
旦那へ

牛肉の旨煮
つくね（昨夜の残り：旦那リクエスト)
海苔入り玉子焼き
きんぴら
ほうれん草のおひたし
マカロニサラダ
プチトマト
792 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 07:42:02 ID:90dapAhS0
旦那と中②息子

ごはんに炒り卵
チキンレモン香草焼き
鰤照焼き
エビグラタン（息子のみ）
えのきとピーマン炒め
春雨サラダ
ブロッコリープチトマト
りんご
793 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 07:54:15 ID:j6aUJFjTO
27才夫

鶏からあげ
ブロッコリー入り卵焼き
焼き鮭
フライドポテト
大根と人参の梅ポン酢炒め
ブロッコリー
キャベツの千切り
ごはん
794 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 08:15:17 ID:FDN3rWqI0
30歳夫へ

ブリの照り焼き
コロッケ（自０）
春キャベツのおひたし
人参のナンプラー炒めオカカ和え
ゆでたまご
タコさんウィンナー
千切りキャベツ

いよいよ春キャベツが出回ってきました。
嬉しい季節になりますね。
795 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 08:19:53 ID:FDN3rWqI0
↑
ごま塩掛けご飯
麦茶
796 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 08:22:38 ID:SaNelhrr0
36歳夫

鶏唐揚げ甘酢あん
スパニッシュオムレツ
薩摩揚げといかの煮物（自0）
小松菜の生姜入り胡麻和え
豆腐と大根と葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とたらこふりかけ
お茶

797 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 08:41:15 ID:Qs/Tq7vv0
今日は事務パート自分、年長長女、2歳次女

しそわかめごはん、（ふりかけ、おにぎり各種）
ソーセージと鮭の野菜炒め風
菜の花とキュウリのサラダ
ゆで卵
金時豆（レトルト）
りんご、みかん

夫が自転車通勤の番→早出で弁当間に合わなかった。ごめん。
798 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 09:00:33 ID:GJvUYzFwO
40才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
鶏肉唐揚げ甘酢
もやしとウインナーソテー
春巻（0）
ポテトサラダ
温かい麦茶
799 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 11:11:23 ID:WghuzIfa0
43歳自営夫

豚肉白ネギ巻き焼
枝豆
白ネギの青い所入り卵焼き
はんぺんにツナはさんで焼いたの
ご飯＋ゆかりふりかけ
大根と揚げの味噌汁
温かいはま茶
800 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 12:22:40 ID:6duwKFTb0
旦那へ

エビチリ
ひじきと大豆の炒り煮（自０）
半月玉子
かぼちゃの塩バター焼き
花ウインナー
ミニトマト
ごはん+昆布佃煮
コーヒー
お茶
801 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 14:31:43 ID:P8XHoYZxO
旦那と高２息子
豚ロース生姜焼
千切りキャベツ
ミンチとにんにくの芽炒めシャウエッセン
厚揚げ甘辛煮
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


802 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 16:12:20 ID:KEe8X3iq0
夜勤の夫用

蒸し鶏
青梗菜の炒め
レンコンキンピラ
だしまき卵
昆布の炒り煮
ご飯
803 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 16:16:17 ID:T7iVY7X20
愛する夫へ

コーンのコロッケ（自0）
かぼちゃの煮物
ブロッコリーと鶏肉のカレー炒め
ごはんに昆布
いちご
手作りパンケーキ
804 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 16:29:47 ID:ZC7eVwH00
33歳夫へ

シソふりかけご飯＋梅干し
焼き魚（さんま）
プチトマト
ほうれん草のおひたし
玉こんにゃく
ごぼうの煮物
805 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/04(水) 18:42:35 ID:WgybslXV0
高１息子へ

肉団子のトマトソース煮込み
焼きシャケ
卵焼き
ほうれん草とベーコンのバターソテー
ひじき豆
梅干しとご飯　ぜんまいざむらいふりかけ

明日から3人分の弁当作成復活かぁorz

806 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 05:22:22 ID:6AZ9mE2TO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
豚ロースくわ焼き
タラコ酒茹で
海苔入り卵焼き
菜花おひたし
ピーマンと竹輪の味噌炒め
れんこんバター金平
切り干し大根（自0）
オクラ塩ゆで
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
プチトマト、ブラックオリーブ
キンカン焼酎煮（自0）
807 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 05:23:28 ID:0cAEyzQb0
31歳夫

オカカ菜飯
高野豆腐の一口カツ
ほうれん草のお浸し
粗挽きウィンナー
マカロニサラダ
長葱の柚子味噌炒め
808 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 05:46:29 ID:DlxMIdQ3O
旦那と高２息子
酢豚
ミニ塩鯖
牛蒡サラダ
油揚げと小松菜の煮浸し
シーチキン入り卵焼き
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


809 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 06:38:19 ID:7LCDy3hl0
旦那と中②息子

ごはんにふりかけ
卵焼き
カレーコロッケ
大学芋
大豆ひじき煮
ほうれん草お浸し
ブロッコリープチトマト
キウイ
810 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 06:52:27 ID:pYvpcfn7O
旦那
カップグラタン
チンゲン菜とカブと豚肉のオイスターソース炒め
赤いウインナー
煮豆
チキンナゲット
プチトマト
吉四六漬物
811 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 06:54:21 ID:vgaW2rAD0
もうくどいもんはいらん
日の丸弁当バンザイ
812 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 07:26:14 ID:7Li99K3b0
>>811
笑ったw
あなたこそ主婦日本代表w

35歳夫

鮭マヨネーズおにぎり
鮭とシメジのみりん醤油焼
ブロッコリー（マヨマヨネーズ添）
シウマイ（自０）
ミートボール（いしいのおべんとうクン）
かぼちゃのサラダ
ミニトマト

剥き栗（おやつ）
813 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 07:33:34 ID:NfVqQ1RV0
夫、高1息子、中1娘

鶏胸肉のにんにくだれ焼き
卵焼き
シウマイ(0)
ウインナー
ほうれん草のおひたし
切干大根の煮物（自0）

梅干しとごはん　ふりかけ


814 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 07:53:34 ID:xa4WigYMO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉の人参巻き
玉子焼き（ネギ）
レモン＆バジルチキン（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）

間違えてすき焼き用の肉を買ってしまった
広げて巻くの大変だった
815 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 07:57:09 ID:lDnW6vLYO
27才夫

ハンバーグ
焼き鮭
ブロッコリーのケチャップチーズ焼
ゆで卵
キャベツの千切り
サラダ巻(惣菜)
ごはん

ハンバーグは作り置きだったし、今朝はフライパン使わなかった。
816 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 08:09:14 ID:/UQfeM0j0
30歳夫へ

鱈のマヨネーズ焼き
豚バラとキャベツとうずらの卵の煮物（自０）
タコさんウィンナー
さつま芋ごはん+ごま塩
キャベツのおひたし（自０）
人参のナンプラー炒めオカカ和え（自０）
コールスロー
麦茶
817 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 08:12:39 ID:BOmgwNio0
36歳夫

豚の生姜焼き（紅生姜）
キャンちく
ひじきと大豆の煮物
ブロッコリーのガーリックバター
白菜の浅漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯
お茶


818 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 09:40:29 ID:kYovPknD0
37歳夫　

ごはん＋梅＋おかか高菜
揚げ春巻き
肉団子
クラゲとキュウリのサラダ
プチトマト＋ブロッコリー
緑茶
819 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 10:27:16 ID:TiU7WzWM0
旦那へ

ショウガ焼き
ひじきの煮物(常備菜)
ミニさつま揚げ
かぼちゃのミートソース和え（ソースは自0）
ふじっこの金時豆
サラダ菜とプチトマト
820 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 10:31:11 ID:xcjD48Nk0
43歳自営夫

トリチリ
枝豆
ネギ入りの卵焼き
ナウバーガー焼いたの
ほうれん草とワカメの味噌汁
ご飯+ゆかりふりかけ
温かいはま茶




821 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 10:34:37 ID:JdmquXzx0
夫へ

アスパラガスのベーコン巻き
チーズ入りはんぺん
牛カルビマヨ（０）
グラタン
かぼちゃのサラダ
きんぴら
鶉卵
トマト
822 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 10:36:48 ID:pO4EKmc70
旦那へ

鶏のチーズ焼き
いんげんとちくわのバター醤油炒め
ほうれん草のお浸し
さつまいもの素揚げ
ゆでたまご、ミニトマト
ごはん+たらこふりかけ
コーヒー
お茶
823 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 17:25:05 ID:ppOLXNWI0
27歳旦那

蓮根ハンバーグ
マッシュポテト
鶏肉とこんにゃくの炒め煮
三つ葉入り卵焼き
ウインナ
ミニトマト
ふりかけごはん
824 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/05(木) 19:11:32 ID:UYGn9uOt0
夫へ

さわら西京漬け
鶏モモとナスのカレー炒め（昨日の残り物）
卵焼き
キャベツとしめじのポン酢蒸し
にんじんサラダ
ラディッシュゆかり和え
ふりかけごはん
あさげ
825 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 06:08:00 ID:igvCTkNNO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
アジいそべフライ（0）
ミニツクネ（自0）
菜花辛子和え
プチトマト、ブラックオリーブ
カボチャとピーマン甘辛炒め
アスパラとオクラの豚バラ巻きカレー味
ほうれん草、チーズ入り卵焼き
れんこん白煮
切り干し大根（自0）
ニンジン艶煮
キンカン焼酎煮（自0）
826 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 06:37:08 ID:gIaEcGPhO
旦那と高２息子
すき焼き風(温泉卵入り)
塩鮭
ベーコンと玉葱のソテー
キャベツ浅漬
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


827 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 07:07:08 ID:hTYnI7tMO
旦那へ

ご飯＋海苔の佃煮
レタス＋キャベツの千切り
一口カツ
コロッケ(0)
玉子焼き
ごぼう天の煮物
シュウマイ
828 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 07:34:28 ID:7oUA1RKF0
旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
カニカマ卵巻き
イカフライ
ミニハンバーグ
ほうれんそう胡麻和え
筑前煮
ブロッコリープチトマト
いちご
829 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 07:43:44 ID:KBCsDixh0
30歳夫へ

煮込みハンバーグ
うずらのゆで卵
タコさんウィンナー
絹さやのバターソテー
人参のグラッセ
ごま塩掛けご飯
830 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 07:44:26 ID:hsj+rPOw0
37歳夫　

ごはん＋おかか高菜
鶏肉の味噌焼き
シソ入り卵焼き
カボチャの煮物
キャベツの千切り＋ブロッコリー
緑茶
831 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 07:47:22 ID:tt9VLbP10
夫へ

豚バラ肉の黒酢煮（うずらの煮卵・ほうれん草添え）
牛肉の旨煮
ひじき（０）
かぼちゃのサラダ
アスパラ（マヨネーズ添え）
プチトマト
ご飯
832 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 08:03:18 ID:nEqUAeQO0
36歳夫

鰻丼
小松菜の海苔和え
竹輪の胡瓜詰め
白菜の浅漬け
茸と葱と揚げ玉のお味噌汁
お茶

833 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 08:04:27 ID:/UrI2Q+FO
27才夫

肉じゃが
焼き鮭
豚とブロッコリーのケチャップソース炒め
海苔入り卵焼き
キャベツの千切り
ごはん
834 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 08:53:33 ID:/DEgxCdxO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
茶美豚カツ（0）
玉子焼き（万能ねぎ＆ツナ）
焼き鮭
キノコとベーコンソテー
温かい麦茶（夫のみ）

金曜日嬉しいなあ
来週も楽しく暮らしたいな
835 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 09:27:14 ID:5Yg4s0g80
高３息子へ

雑穀ご飯+ごましお
玉子焼き
ウインナ
とりごぼうコロッケ
のりチキン
ヒジキの煮物
ミニトマト
蒟蒻畑りんご味
紅茶
836 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 09:56:23 ID:nJNL6kgF0
夫＆娘

ごはん+小梅

ぐるぐる海苔豚・キムチ入り
鶏ももとインゲンのコチュジャン煮
半月卵＆ナポリタン少々
一口焼鮭
キャベツとひじきのサラダ
小松菜麻婆
フライドポテト・カレー塩
簡単大学芋
ざく切りみかんのゼリー

837 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 14:20:06 ID:U0yx6Jcr0
夫と高1息子、中1娘

鶏チリソース
マーボー春雨入り卵焼き
レンコンとほうれん草のめんたいマヨ和え
肉じゃが（ゆうべの残り）

梅干しとごはん　ふりかけ
838 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 15:12:05 ID:BEo6f1d10
夫へ

里芋の煮っ転がし
麩チャンプル
サツマイモのレモン煮
じゃがいもとツナのカレー炒め
オリーブの葉とのりの佃煮
自家製梅干し
ごはん
長芋と柚子のスープ
麦茶

芋ばっかだ・・ｗ
839 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 15:44:59 ID:tt9VLbP10
>>838
長いもと柚子のスープ、美味しそう。
すれ違いで申し訳ないですがレシピ（味付け）教えていただけませんか？
840 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 17:53:54 ID:jsK0Rih90
まっちゃんのおっと

鯖の揚げたやつに甘酢
五目きんぴら
卵やき
ほうれん草のゴマあえ
841 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/06(金) 18:49:09 ID:fTFp753XO
３５才夫へ
鮭おにぎり　（胡麻）
たらこおにぎり　

豚肉味噌漬け
ジャコと葱入り卵焼き
ラディッシュと菜っ葉の塩昆布和え
ほうれん草ごま和え
焼きそば少し

842 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/07(土) 07:29:31 ID:vcpJUm7/O
旦那休日出勤、高２息子部活
一口ヒレカツ
イカフライ
茹でブロッコリー
五目ひじき煮
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


843 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/08(日) 05:37:38 ID:0WS8k5ZE0
31歳夫

オカカ菜飯
鶏のから揚げ
マカロニサラダ
ネギのベーコン巻き
ほうれん草のお浸し
セロリの浅漬け
844 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/08(日) 06:55:46 ID:8yaXoMXvO
旦那休日、高２息子部活
鶏ももブラックペッパー焼大根と人参のおでん風
葱入り卵焼き
ポテトサラダ
豚汁
白飯にゆかり


845 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/08(日) 18:55:54 ID:rxLbqf9T0
旦那と中②息子トレセン
　
海苔ぐるぐる卵焼き
ロールキャベツ
エビフライ
キャベツ千切り
ほうれん草ソテー
ブロッコリープチトマト
旦那　ごはんに鮭フレーク　いちご
息子　おにぎり二個　バナナ
846 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 05:55:25 ID:uisrjQAZ0
夫へ
職場で食べる朝食＆夕食
　レタスとトマトのサンドイッチ　鰹節のお握り

昼食用弁当
　肉ジャガ（人参とタマネギたっぷり）
　ウインナーと紅生姜の天ぷら
　舞茸の牡蠣醤油炒め
　菜の花のおひたし
　カブの浅漬け
　白飯

もう一種類天ぷら揚げたのに、入らなかった・・・・
結局私の胃袋にorz
847 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 06:29:07 ID:mO/8UZGuO
38歳旦那様へ

白飯
ハンバーグ
ブロッコリーとベーコンのバター炒め
ネギ入り卵焼き
トマトと玉ねぎキュウリのマリネ
デザートにチーズケーキ
848 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 07:27:51 ID:SkYO04GJO
37歳夫へ

雑穀入りご飯
目刺し
ハンバーグ
帆立バター炒め
いんげんバター炒め
千切りキャベツ
卵焼き

今週も頑張ろう。
849 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 07:45:22 ID:I+xLn1z90
37歳夫　

ごはん＋梅干
銀鱈の粕漬け
揚げ根野菜の黒酢和え
ミニトマト＋水菜
シュウマイ（自0）
緑茶
850 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 08:13:50 ID:ALWXj26g0
30歳夫へ

鶏胸肉のから揚げ
甘塩鱈のから揚げ（カレー粉）
ホウレン草とウィンナーのバターソテー
千切りキャベツ
出汁巻き卵
菜の花のおひたし
切り干し大根と厚揚げの煮物（自０）
ごま塩掛けごはん
コールスロー
麦茶
851 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 08:19:26 ID:ylr8sLcbO
27才夫

カレー
キャベツ千切り
ごはん
852 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 08:20:44 ID:nkXNLie70
39歳自転車通勤夫、パート自分、年長長女

しそわかめ（ふりかけ）ごはん
麻婆豆腐
ほうれん草のごま和え
じゃがベーコン
ミニトマト
金時豆
みかん（いちご）

自転車で行ったくせに、忘れ物を駅まで届けさせた夫……
かんべんしてくれよorz
853 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 08:29:25 ID:W23kv9qr0
35歳夫へ

山葵ふりかけおにぎり
めかじきと長葱の甘辛焼き
茹でキャベツ
シウマイ（自０）
ほうれん草の胡麻和え
花形ソーセージ
うの花入り卵焼き

甘栗むいちゃいました（おやつ）

月曜日は休みボケっぽくて、ちとツライ
854 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 08:40:02 ID:Jk3QofXUO
旦那と高２息子
煮込みミニハンバーグ
温野菜
烏賊と里芋煮
チーズ入り卵焼き
キーマカレー(味噌汁容器に)
白飯


855 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 08:43:37 ID:qNlLafJ/0
夫と中１息子

ドリア
厚焼き卵
タケノコの土佐煮
シューマイ
いちご

保温が出来るお弁当箱なので、ドリアが人気。昨日作っておいて
今日焼き色つけました。
856 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 08:44:40 ID:Mw0qEBLqO
２６才旦那ｻﾏ

野菜炒め(カレー味)
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとﾐﾆﾄﾏﾄの塩マヨ和え
鶏のゴマ味噌炒め
卵焼き(しらすと葱)
ｶﾘｶﾘ梅のお握り３つ
キウイ
857 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 08:45:00 ID:xLQUW21kO
中2息子、中1娘

鶏そぼろ
卵焼き
人参ナムル
ポテトサラダ
プチトマト
ご飯
麦茶
858 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 09:12:35 ID:yEsxkl5H0
夫と自分

鶏肉団子の甘辛煮
ブロッコリーのおかか和え
かまぼこ+しそ梅
ネギ入りの卵焼き
小松菜と揚げの味噌汁（夫のみ）
ご飯+自家製なめたけ
859 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 09:18:34 ID:frnAlJZQO
夫へ

卵焼き
ウインナー２本
もやし舞茸炒め
ミニトマト
黒豆
日の丸ご飯

手抜きでごめん
860 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 10:51:35 ID:RONw1Bzb0
夫へ
さわら西京焼き
卵焼き
タコさんウィンナー
春菊と海苔のお浸し
えのきとピーマンのオイスターソース炒め
五目豆
プチトマト
ゆかりごはん

タコウィンナーは夫リクエスト。
深夜食堂（漫画）を読んで食べたくなったらしい。
861 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 12:39:10 ID:XHCM911/0
夫と自分

糠ニシン（自０）
玉子焼き（同上）＆大葉
ひじき煮（常備菜）
しらたきとひき肉の炒め煮
佃煮・漬物・海苔

渋いなー
862 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 13:47:03 ID:e3TiOusu0
高1息子、中1娘

鶏胸肉の味噌マヨ炒め
卵焼き
レンコンきんぴら
ひじき豆
ウインナ
シウマイ(0)
梅干しとご飯　ふりかけ

毎日同じような弁当でスマン

863 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/09(月) 20:16:18 ID:Q/9euK0G0
中②息子

ごはんに生姜焼き
ゆで卵
白身魚フライ
枝豆
マカロニサラダ
ちくわきゅうり
ブロッコリープチトマト
いちご
864 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 06:18:48 ID:PxFseJQFO
旦那に

卵焼き
ささみシソ・チーズ揚げ
鮭の塩焼き
プチトマト
ほうれん草のおひたし
梅お握り
みかん
865 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 06:46:33 ID:iQM+4Wn/O
38歳 大好きな旦那様へ

鮭とワカメのおにぎり２つ、梅のおにぎり２つ。
チーズハンバーグ
人参とタラコのソテー
こんにゃくのピリ辛炒め
粉ふきいもの粉チーズかけ
卵焼き
ブロッコリーとペンネのサラダパスタ
866 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 06:49:27 ID:ST3pII4/O
旦那と高２息子
天婦羅(海老、烏賊、鶏もも、ピーマン、椎茸)
雪花菜煮
シーチキン入り卵焼き
シャウエッセン
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


867 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 07:10:33 ID:z9bisWVYO
旦那へ
アスパラ・エリンギ の肉巻き
ホウレン草とベーコンとコーンのバター炒め
卵焼き
ブロッコリー
鮭ご飯
868 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 07:10:36 ID:8NDF3umY0
35歳夫へ

野沢菜とちりめんじゃこのおにぎり
豚肉の生姜焼き
レタス
チーズ巻きかまぼこ
明太パスタサラダ（スーパーのお惣菜）
アスパラのベーコン巻き
絹さやの卵とじ

三角チーズケーキ（おやつ）
869 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 07:35:03 ID:AGRZ1KuL0
旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩梅干し
ハムネギ入り卵焼き
から揚げ
春巻き
金平牛蒡
ピーマンとジャコ炒め
ブロッコリープチトマト
キウイといちご
870 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 07:59:04 ID:cTF8zz3H0
36歳夫

プルコギ風丼
じゃがいものチーズ焼き
小松菜の胡麻和え
白菜の浅漬け
具沢山味噌汁
お茶

871 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 08:01:46 ID:HC6KoOpIO
27才夫

ハンバーグ
長ネギ入りスクランブルエッグ
焼き鮭
ブロッコリーと玉葱のチーズ炒め
キャベツ千切り
ごはん
872 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 08:13:17 ID:N6InyauvO
旦那へ
そぼろごはん(挽き肉・玉子)
焼き塩鯖
チーズはんぺん
ごぼうサラダ
黒豆煮
沢庵
873 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 08:49:55 ID:zqrB68RcO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚肉えのき巻き
玉子焼き（万能ねぎ）
鶏肉唐揚げ甘酢
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
874 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 08:55:51 ID:fXwL3JVu0
30歳夫へ

牛肉とインゲンの炒め物
出汁巻き卵
切り干し大根と厚揚げの煮物（自０）
菜の花のおひたし
人参のナンプラー炒めオカカ和え
五目炊き込みご飯+白ゴマ+切り海苔
コールスロー
麦茶
875 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 09:18:03 ID:lPvBhx6P0
夫と自分

鶏チャーシュ＋白菜千切り
黒豆枝豆
カニカマ巻き卵
はんぺんにツナマヨはさんで焼いたの
玉ねぎとワカメの味噌汁（夫のみ）
ご飯＋ゆかりふりかけ


深夜残業翌日の弁当作りは流石に辛いorz
鶏続き＆いつもの通り品数少ないけど勘弁して
876 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 09:26:38 ID:fXwL3JVu0
>>875
チャーシューを朝から煮込んで焼いてなんて出来るところが凄いですよ～。
あとお味付けが違う物を入れたり等工夫されてるじゃないですか。
877 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 10:44:14 ID:sEAM6Uon0
旦那へ

ご飯(昨日の残りをチン）
野菜炒め（肉味噌味）
卵焼き（桜えびとねぎ入り)
ひじきの煮物（もらい物)
ほうれん草のポン酢和え
金時豆（ふじっこ）
プチトマト

今朝はつわりが楽だったので久しぶりに作った。
内容はしょぼいけど。
878 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 11:54:51 ID:1Q0NGnzh0
>>877
しょぼい？
お弁当に合いそうなおかずたっぷりで美味しそうですよ。
879 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 12:07:47 ID:+cckrFmT0
ダンナが今日で失職だーい♪
面倒なお弁当作りも今日限り！ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ♪♪♪
わははははざまあみろ！羨ましいかおまいら！(Ｔ▽Ｔ;)
880 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 12:11:25 ID:RCEJjHPb0
旦那へ

チーズ入りちくわのフライ
かにかま入り玉子焼き
水菜のベーコンロール
マカロニサラダ
ウインナー
ごはん+鮭ふりかけ
コーヒー
お茶
881 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 12:57:42 ID:dd5YJsPa0
自宅で帳簿付け自分＆年長長女

ごはん（しそわかめ、ふりかけ）
大根と葉、松山揚げのさっと煮
おでん
麻婆豆腐
はっさく

仕事したいのに、朝から子ども二人病院に連れて行って
風邪治りきらないので頭痛い。
もう寝る。
882 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/10(火) 15:46:55 ID:jvARxIvq0
高1息子、中1娘

ブリカツ
肉野菜炒め
カニカマ入り卵焼き
インゲンゴマ和え
レンコンきんぴら（常）
梅干しとご飯　ふりかけ

夫が出張でいない1週間、一人分減っただけで朝がずいぶん楽(;´д｀)
883 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 06:29:14 ID:yXYf4Y/hO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鶏むね肉ポテトチップス揚げ
ぶりの照り焼き
イカロール醤油焼き
サツマイモバター金平（自0）
れんこん旨煮
ひじき五目煮（自0）
ニンジン艶煮
梅型かまぼこ
アスパラ塩ゆで
菜花おひたし
プチトマト
884 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 07:21:29 ID:md673iqI0
31歳夫

ネギとしいたけの混ぜご飯
鶏のから揚げ
ブロッコリー
牛蒡と人参の肉巻き
セロリの浅漬け
キンピラ牛蒡
885 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 07:48:52 ID:0alPNB+WO
旦那休日、高２息子部活
手羽元ピリ辛煮
大根と人参の煮物
焼ビーフン
ゆで玉子
具沢山味噌汁
若布御飯


886 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 08:13:19 ID:4sQobKdV0
36歳夫

鰆のカレームニエル
鶏つくねの照り焼き（自0＋α）
薩摩揚げといかの生姜煮
えんどう豆のグラッセ
ほうれん草と油揚げとねぎのお味噌汁
雑穀入りご飯とのりたま
お茶

休日出勤。


887 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 08:43:47 ID:pjfEsdahO
今日は寝坊した…

旦那へ
ご飯＋昆布の佃煮
ミニコロッケ(0)
トンカツ(0)
キャベツの千切り
青椒肉絲
玉子焼き
ブロッコリーとツナのサラダ
888 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/11(水) 11:04:14 ID:bXNTL+8aO
40才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
牛肉の人参巻き
玉子焼き（万能ねぎ＆海苔）
ひとくちソース豚カツ（0）
いんげんの土佐和え
温かい麦茶

休日出勤お疲れさまです
889 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 06:15:46 ID:mprs8VyV0
夫へ
職場で食べる朝食用
アップルデニッシュ、レーズンパン

昼食用弁当
とんかつ
小松菜の塩コショウソテー
スナックエンドウ
大豆と五目入りひじきの煮物
らっきょう漬け
味噌漬物
ご飯にチョロギの梅酢漬け
890 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 06:21:03 ID:7wC+3IvUO
旦那と高２息子
笹身チーズカツ
アスパラフライ
蓮根金平
ポテトサラダ
葱入り卵焼き
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


891 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 06:30:34 ID:53bFUMAlO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
金平ゴボウ巻き鶏チャーシュー
エビつくね
酒茹でタラコ
花切りゆで卵
菜花とベーコン塩炒め
絹さやおひたし
豚バラ巻きアスパラ
キノコの旨煮
れんこん土佐煮
ニンジン艶煮
梅型かまぼこ
プチトマト
892 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 06:37:10 ID:ywgeVA3sO
23歳旦那へ

白菜の糠漬けみじん切り+おかか混ぜごはん
人参のきんぴら
メンチカツ(冷)
シラス入り卵焼き
紅しょうが
893 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 06:59:29 ID:AgjTDBcDO
旦那へ

鶏ミンチと油揚げのまぜご飯
ハンバーグ
スパゲティ
肉じゃが
カニ入り玉子焼き
シュウマイ
ブロッコリー
894 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 07:27:28 ID:gk44IMVm0
31歳夫

オカカ椎茸混ぜご飯
ほうれん草とウィンナーのバターソテー
もやしのお浸し
アスパラベーコン（自家０）
セロリの浅漬け
キンピラ牛蒡
895 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 07:28:36 ID:e9oc0h2zO
37歳夫へ

雑穀入りご飯
塩鮭
卵焼き
ロールキャベツ
帆立バター焼き
インゲンおひたし
896 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 07:35:02 ID:ITMDUE0rO
41歳夫へ

ビピンバ丼
(豚、もやし、菜花、人参、椎茸、ゆで卵)
春雨スープ
お茶1ﾘｯﾄﾙ
897 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 07:38:38 ID:8KJjt7wyO
ここの奥様はホントに主婦の鏡だわ。
私自身は、結婚以来弁当つくる必要がないんだけど(社食や給食がある)、
ロムっていて夕食の献立の参考になるし、
家族のために朝早くからいそいそと用意してるんだな～って温かい気持ちにさせてもらいます。
898 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 07:40:55 ID:j8YYIcjYO
旦那

玉ねぎと牛肉の塩コショウ炒め
黒豆煮物
ゆで玉子
椎茸とほうれん草のソテー
プチトマト
ゴボウのきんぴら
菜飯
なんかよく分かんない柑橘
899 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 07:46:45 ID:yeH0NHlf0
３５歳夫へ

小松菜とじゃこのおにぎり
鶏肉の甘酢あん（サラダ玉葱とパプリカとピーマン）かけ
明太子スパサラダ
チーズ巻きかにかま
揚げシウマイ（自０）
カボチャの甘煮
甘い卵焼き

ライチゼリー（おやつ）

900 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 07:53:19 ID:ak6RA6jfO
>>897
ホントそう思う。みなさんの旦那様幸せ者だと思う
こんなお弁当がお昼だったら仕事頑張れそうだよなぁ

幼稚園の子供×2に

焼きジャケご飯
ハンバーグ
ウィンナー
ミニトマト
レタス
デザートにハッサク
901 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 08:07:27 ID:oB2S5ACMO
お弁当を作るから！と宣言しても毎日作らない私は愚妻ですね。
奥様方お疲れ様でございます。久しぶりに体調が良かったので作りました。

37歳夫
鮭ほぐしたご飯
ハンバーグ
甘い卵焼き
ブロッコリー
エビのチリソース風
カマボコとピーマンの甘辛炒め
スナップエンドウ

902 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 08:13:38 ID:R1LES67w0
36歳夫

カルビ焼き
スパニッシュオムレツ
金時豆（レトルト）
ほうれん草の海苔和え
白菜と揚げと葱のお味噌汁
雑穀入りご飯（おかかのせ）
お茶

暖冬のせいか、眠くて仕方ない。
903 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 08:20:17 ID:vLKI3C5lO
27才夫

焼き鮭
ウインナーと玉葱のからしオーロラ炒め
海苔入り卵焼き
大根人参ブロッコリー芯の煮物
ブロッコリー
ごはん
904 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 08:23:39 ID:EUuwZFXv0
高1息子と中1娘

鶏胸肉のチンジャオロース
卵焼き
ホウレンソウとハムのバターソテー
ひじき豆
ウインナー
ごはんと梅干し　ふりかけ
905 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 08:33:17 ID:mOataBy+0
39歳、今日は車通勤夫、パート妻、年長長女

ごはん（ふりかけ、しそわかめ）
厚揚げと水菜のさっと煮
豆甘煮盛り合わせ
ミートボール（レトルト）
りんご、みかん

今日は小学校の入学説明会で早退予定……
906 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 09:00:35 ID:NNdxOOwqO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚肉えのき巻き
玉子焼き（万能ねぎ）
ソースチキンカツ（0）
マカロニサラダ
温かい麦茶

メニューに迷うと
野菜の肉巻きばかり続いてしまう
忍法帖かよ…
907 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 09:18:09 ID:sw+IWywy0
30歳夫へ

蒸し鶏
煮卵
切り干し大根の煮物
人参のナンプラー炒めオカカ和え（自０）
ブロッコリー（マヨネーズ添え）
麻婆豆腐（自０）
インゲンと鶏ひき肉のそぼろ
海苔チーズ焼きはんぺん
ごま塩掛けごはん
麦茶
908 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 09:32:16 ID:+y8wFGLf0
夫と自分

豚肉とキュウリの炒め物オイマヨ味
若竹煮
カニカマとネギ入りの卵焼き
ウインナー
プチトマト
小松菜の味噌汁（夫のみ）
ご飯+なめたけ（自家製）


亀ですが・・・
>>876さん、鶏チャーシューは
上のテンプレにあるレシピなので手間はかかってないですorz
美味しいからよく作るんですけど。
909 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 09:49:54 ID:wcjSwPXcO
29歳の夫

ﾆﾝｼﾞﾝとｲﾝｹﾞﾝ、ｿｰｾｰｼﾞのスクランブルエッグ
メンチカツ
かぼちゃの煮物
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと鶏肉のチーズ焼き
こんぶ豆
みかん
910 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 10:23:33 ID:qqqSiL2S0
夫＆娘

ごはん+しそ昆布少々

スパイシー重ねカツ
ささみとインゲンの味噌炒め
ナポリタン巻き玉子焼
ナスのベーコン巻
じゃが芋のグラタン風
さつま芋とくるみのアップルシナモンジャム和え
小松菜のお浸し
生食用金柑

キノコが、タケノコが、レンコンが食べたいーー。
911 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 11:33:27 ID:FqHUiIrl0
旦那へ

照り焼きハンバーグ（昨夜の残りのバーグダネをリメイク）
切干大根とうす揚げの煮物
かぼちゃの含め煮
半月玉子
ナポリタン
ミニトマト
ごはん+青じそひじきふりかけ
コーヒー
そば茶
912 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 14:12:00 ID:MEA/qFb00
夫用

青葱だしまき
スナップえんどう塩茹で
舞茸と竹輪の炒り煮
鮭と長芋の落し焼き
ウィンナーソテー
ごはん
玉葱とカボチャの味噌汁

ここの奥様にお尋ねしたいんですが、たまご焼きを焼いた後
巻き簾で巻きますか？焼きっぱなし？ラップ等で整える？
913 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 14:25:08 ID:O6drnoX2O
だしでゆるくした時、形を作りたい時は使うけど
ほぼ形を整えて焼いたらそのまんま冷まして切ってるなあ
914 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 15:22:10 ID:vgQxnoTN0
旦那へ

昨日の残りでマーボー丼
ほうれん草のおかか和え
ごぼう人参竹輪のきんぴら
プチトマトとブロッコリー
こんにゃくゼリー

どうしてもスペースが埋まらなくてこんにゃくゼリーを入れてしまった･･･。
しかし、旦那には「メタボ対策だよ！」と言っておいた。
915 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 17:13:07 ID:PB2/BvMm0
夫　中１息子

牛肉とタマネギの煮物（牛丼風煮物）
野菜たくさんいりミートローフ
マッシュポテト
うどのきんぴら
いちご

ごめん、今日、普段より40分近く早く登校していった為、野菜一品足りなかった。

916 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/12(木) 18:51:22 ID:n7MQipvY0
旦那と中②息子

海苔二段ごはん
卵焼き
インゲン人参牛肉巻き
ミートボール
カニカマスナップえんどう炒め
いか大根煮
ブロッコリープチトマト
りんご
917 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 06:11:27 ID:d3M4OOSmO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
鳥ハム
薄切りキュウリ
プチトマト
シラス、ほうれん草入り卵焼き
甘塩鮭（自0）
ひじきの煮物（自0）
はんぺんチーズはさみ焼き
スナップエンドウ塩ゆで
菜花辛子和え
サツマイモバター金平（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
918 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 07:47:12 ID:E3caxgBl0
35歳夫へ

手作り稲荷寿司
鶏肉の唐揚げ
つくねと葱の甘辛煮（自０）
茹でアスパラ（マヨ添え）
チース巻きかにかま
菜の花の辛子和え
かぼちゃの甘煮
しめじとソーセージのマスタードマヨ炒め

蒟蒻葡萄ゼリー（デザート）

朝から稲荷寿司を作るのは時間的にキツかったけど
何とかギリギリで間に合って良かった・・・
919 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 08:47:18 ID:EovyJrP90
30歳夫へ

豚の生姜焼き
玉こんにゃくと竹輪のピリ辛炒め
ジャーマンポテト
人参のナンプラー炒めオカカ和え（自０）
切り干し大根（自０）
煮たまご（自０）
キャベツのおひたし
ブロッコリー（マヨネーズ添え）
ごま塩掛けごはん
麦茶

>>908
早速テンプレ見ました。
簡単でとっても美味しそうですね！
今度作ってみたいと思いました。
教えてくださってありがとうございます。
920 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 08:50:24 ID:XCzADLkBO
旦那と高２息子
牛ロースと玉葱のタレ焼
厚切ベーコンのソテー
筑前煮
菜の花辛子合え
ゆで玉子
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


921 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 08:51:35 ID:p6fLgCSmO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
鶏肉オーブン焼き
玉子焼き（万能ねぎ＆海苔）
ピーマンと椎茸、ベーコンのソテー
しゅうまい（0）
温かい麦茶（夫のみ）

金曜日！嬉しい！
922 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 09:01:36 ID:lhlX0WJ4O
主人へ

梅とおかか昆布のおにぎり 2つ
ミニハンバーグ
ウィンナー
ポテトサラダ
トマト
金時豆
お茶

料理下手で申し訳ないです。
ここの皆さんはいつも豪華なお弁当ですよね。
朝、どれくらいの時間を掛けて作ってますか？
923 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 09:08:05 ID:AQgKWJ/IO
>>912
なんもしない。完全に火が通るようにフライパンに乗せて冷ますようにしてるけど

ご飯＋椎茸昆布
鶏の唐揚げ
焼きそば
ごぼう天の煮物
ほうれん草のお浸し
玉子焼き
カリフラワー
アスパラ
924 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 09:13:18 ID:OHIYUrke0
>>912
私は巻き簾で巻いてます。
そのほうがお弁当箱のサイズに合うので。
925 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 09:15:01 ID:VIW15pbHO
夫へ

卵焼き
焼き鮭
もやし舞茸炒め
かぼちゃ煮
切り干し大根
黒豆
ミニトマト
926 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 09:26:45 ID:pY6hdsJE0
33歳夫へ

玄米＋しそふりかけ
おから
春菊のおひたし
サンマを焼いてほぐしたもの

・・・以上。
927 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 10:00:04 ID:PVEFLduN0
夫＆娘

ごはん+小梅

チーズ入りぐるぐる海苔豚
鶏もも生姜焼
半月卵
ナス＆いんげん麻婆
枝豆の和え物
フライドポテト
小松菜の炒め物
さつま芋のトリュフ風
金柑
928 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 10:38:18 ID:knuhMmuf0
旦那へ

豚肉ときのこのケチャップ炒め
ひじきの煮物入り玉子焼き
いんげんとちくわのソテー
厚揚げとピーマンのピリ辛炒め（昨夜の残り）
花ウインナー
ミニトマト
ごはん+鮭フレーク
コーヒー
お茶
929 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 11:00:23 ID:i7uJdUF50
旦那へ

昨日作ったエビシューマイ
キャベツと玉子の塩コショウ炒め
にんじんと春菊の胡麻和え
赤いウィンナ
ご飯の上にすきやき味のふりかけ
930 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 11:19:29 ID:QOpYVyHz0
本日弁当持参最終日予定の高３息子へ

ごはん+ふりかけ
玉子焼き
ウインナ
蓮根はさみ揚げ
蟹コロッケ
ホウレン草胡麻あえ
ミニトマト
蒟蒻畑ぶどう味
紅茶　　　　　　　　
931 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 12:49:01 ID:EuMXQgMh0
白米＋焼鮭
豆腐ハンバーグ
キャベツ千切り
ミニトマト
キャンちく（大葉ときゅうりと梅）
たまご焼きチーズ入り
ひじきの煮物
みかん
温かいほうじ茶

寝坊して作れないかと思ったわ
しかも全然関係ない板にこれ誤爆したorz
932 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 12:54:23 ID:2dF7dl9k0
夫へ

大豆コロッケ
ウィンナー
ニンジンとしめじとしいたけのポン酢和え
青海苔入り卵焼き
パプリカとさやえんどうのアンチョビ炒め
プチトマト
ゆかりごはん

>912ラップ敷いた巻き簾で巻き巻き
933 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 14:04:16 ID:AG7nLXXW0
中1娘

鶏の照り焼き
目玉焼き
ウインナ
ホウレンソウの洋風おひたし
ひじき豆（常）
梅干しとごはん　ふりかけ

今日は1人分だから手をかけてやろうと思ったのになー。
キャラ弁とか無理だから、かんべんしてくれ。
934 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 15:17:46 ID:sXkZ5r1X0
36歳夫

豚丼（紅生姜）
さとうざやのサラダ
白菜のピリ辛漬け
キャベツと油揚げのお味噌汁
お茶


935 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 15:22:26 ID:BlePBmbi0
旦那へ

白ご飯にシバ漬け
肉じゃが（昨日の残り)
塩もみ大根のポン酢和え
ほうれん草コーンのバター炒め
卵焼き
ブロッコリーとプチトマト

湯で置きのほうれん草はもしかしたら小松菜だったかもしれない。
936 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/13(金) 19:04:58 ID:taNQVxMt0
旦那と中②息子

二色ごはん（炒り卵鳥そぼろ）
ヒレカツ
キャベツ千切り
切干大根煮
シャウエッセン（息子のみ）
春雨サラダ
ブロッコリー　プチトマト
いちご
937 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/14(土) 11:20:27 ID:kbSdz7I70
1月に「今年は休まずお弁当作る」と宣言し、頑張ってきたのに、
金曜は眠くてとうとう夫にはお弁当作れなかった。
私も夫も社食がある職場だけど、混むし、美味しくないので・・・。

夫にはお弁当なかったが、私は、
・食パン2枚（カッテージチーズ　ブルーベリージャム塗る）
・ジップロックコンテナに以前作っておいた、適当ボリュームスープの冷凍にしてあったもの。
・キウイ1個（スプーンですくって食べた）

すごく手抜きなのに後輩に「すごく美味しそうですね」といわれたｗ
実は私も楽なのに美味しいと感じたｗ
夫はパンは好きじゃないからなあ・・・
938 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/14(土) 12:40:34 ID:35c9PbSrO
旦那休日、高２息子部活
オムライス
鶏ももにんにく唐揚げ
茹でブロッコリー
シャウエッセン
高野豆腐煮
バナナ


939 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/14(土) 12:53:54 ID:WcyJyCryO
休出の旦那へ

わかめご飯
大根、鶏肉、ごぼう天の煮物
豚の角煮
カリフラワー
ニラ玉
ウインナー
ほうれん草のゴマあえ
940 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/14(土) 20:16:06 ID:a/2hY4iv0
マヨラーな旦那さんへ
高菜チャーハン(マヨ&ソースがけ)
大根と人参の煮物
鶏のピカタ
これからもっと料理を覚えたいのでこのスレ参考にさせていただきます。
941 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/15(日) 01:05:35 ID:I49ZgAsj0
ハイキング用弁当（夫と私）
チキンフィレ、レタス、トマトのサンドイッチ
鰹節と豚味噌のおにぎり
いよかん
942 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/15(日) 07:20:21 ID:wYXC359F0
31歳夫

混ぜご飯
葱のベーコン巻き（自家０）
セロリの浅漬け
野菜の牛肉巻き（自家０）
もやしのお浸し
キンピラ牛蒡
943 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/15(日) 07:36:11 ID:bZla3bOWO
旦那休日、高２息子部活
焼鮭
手作りポテトコロッケ
金平牛蒡
シャウエッセン
韮入り卵焼き
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


944 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 06:06:42 ID:BrV2D38LO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
チキンロールカレー風味
鰤照り焼き（自0）
そぼろ入り玉子焼き
レンコン旨煮
セロリおかか炒め
いんげん出汁煮
ニンジン艶煮
梅型かまぼこ
黒豆（自0）
キンカン焼酎煮（自0）
プチトマト、ブロッコリー
945 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 06:37:05 ID:j0GgNme40
36歳旦那へ

ごはん
鮭フレーク＋白ゴマ
ひじき煮（ひじき・人参・ごぼう・油揚げ）　自0
鶏竜田揚げ（惣菜）
豆腐ハンバーグ　自0
ブロッコリーと人参の塩豚炒め
ツナトマトサラダ（別添え）

このスレの存在を暫く忘れてました…
熟していないトマトはソテーに限る　on_
946 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 07:25:23 ID:cMPNKhkn0
31歳夫

ごはん　もずくのり
牛肉炒め
もやしのお浸し
粗挽きウィンナー
ブロッコリー
人参サラダ
947 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 07:40:45 ID:fPkHCwf6O
37歳夫へ

雑穀入りご飯
塩鮭
ソーセージとほうれん草入り卵焼き
豚と玉ねぎ、もやしの生姜焼き
バナナケーキ

今週はお弁当作り全勝目指すよ！
948 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 08:02:59 ID:m07lygR30
36歳夫

ささみの梅しそチーズフライ
カニシュウマイ（0）
ピーマンとしらすの炒め煮（自0）
じゃがいもの甘煮
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶

ついに花粉症デビューかもしれないorz


949 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 08:14:03 ID:qeMWYB/qO
27才夫

人参・じゃがいもの肉巻き
焼き鮭
チーズ・ブロッコリー入りスクランブルエッグ
大根・蕪・人参の煮物
ブロッコリーたくさん
ごはん
950 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 08:23:36 ID:O/MwUS9d0
夫＆娘

梅茶漬け

鶏のピリ辛唐揚
ミニバーグ
焼きそば入り玉子焼
ナスのベーコン巻
キャベツとひじきのサラダ
じゃが芋のホワイトソース焼き
小松菜の炒め物
さつま芋の茶巾・くるみ甘栗入り
金柑
951 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 08:46:40 ID:QM5wZjpfO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉ごぼう巻き
玉子焼き（青海苔）
ピーマン、椎茸、海老の中華炒め
春巻（0）
温かい麦茶（夫のみ）
952 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 09:23:44 ID:gLH5iGLsO
旦那と高２息子
鶏ももと獅子唐の焼鳥風
一口豆腐ハンバーグ
ピーマン金平
甘めの卵焼き
具沢山味噌汁
白飯にゆかり


953 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 09:41:12 ID:Rum1m388O
29歳の夫に

ごはん＆鮭のふりかけ
ｿｰｾｰｼﾞ巻き卵焼き
ﾍﾞｰｺﾝ、ホウレン草、ｺｰﾝのソテー
鶏の唐揚げ
ポテトサラダ
チーかましそのり巻き＆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
みかん
954 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 10:02:52 ID:pDaNdr+E0
夫と自分用

親子丼（ご飯と具は別容器）
小松菜、揚げ、えのきの味噌汁（夫のみ）
ピックで刺したチーズ巻き竹輪とウインナー
イチゴ
温かいはま茶（夫のみ）

昨日、包丁でサックリ手を切った夫。
スプーンで食べられるようにと、つゆだくで丼にしたんだけど
どうかなぁ。

955 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 10:31:25 ID:RFYdOsnZ0
39歳腹具合の悪い夫、年長長女

ごはん（しそわかめ、ふりかけ）
鶏唐揚げ
野菜どっさり＆ベーコン炒め
鶏とレンコンのすり身揚げ（0）の煮物
アンパンマンポテト（娘だけ）
りんご（王林）

さて、娘の弁当作りも残りあと一ヶ月！
ラストスパートです。
で、娘に作らなくなると、夫の弁当も間引きされるとw
でも4月はしばらく学童用の弁当がいるのか(^^;
956 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 11:07:01 ID:LDoiYy6T0
旦那へ

野菜の肉巻き照り焼き
青海苔入り玉子焼き
ブロッコリーとエリンギの辛子醤油あえ
かぼちゃの塩バターソテー
ミニトマト
ごはん+梅ゆかりふりかけ
コーヒー
お茶

>>954
まあ！痛そう･･･。
お大事になさってください。
957 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 12:03:26 ID:keEbeI1D0
37歳夫　

ごはん＋牛丼の具（別容器）
コールスローサラダ（別容器）
ゴマ入り卵焼き
ブロッコリー＋ミニトマト
緑茶
958 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 13:30:47 ID:xWaAuDHB0
夫と高1息子、中1娘

鶏胸肉と野菜の中華炒め
卵焼き（ネギ入り）
ウインナ
ひじき豆（常）
ホウレンソウおひたし
ごはんと梅干し　ふりかけ
959 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 13:36:57 ID:KjiHLnHw0
今日は夫の都合で
オレンジママレードとブルーベリージャムを挟んだトーストサンドウィッチ
プルーン入りドリンクヨーグルト
のみ
（甘党な夫）
960 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 14:49:20 ID:NziCvg+P0
35歳夫

鮭わかめごはん
ささみのチーズ巻き（自0）
ネギ入り玉子焼き
手作りなめたけ
牛肉コロッケ（0）
エビカツ（0）
ほうじ茶


>>948
ようこそ花粉地獄へ。
マスクは必ずしましょう。
お大事に。
961 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 17:48:40 ID:mB3B/+Hb0
30歳事務職夫

肉巻きピーマン
さつまいものゴマ味噌マヨ和え
黒豆（自０）
卵焼き
塩もみきゅうり
プチトマ
梅ちりめんご飯
今日から弁当持ち。
962 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 18:18:46 ID:9UOEoKHT0
夫へ

さわら西京漬け
ウィンナー
卵焼き
赤/黄パプリカのきんぴら
小松菜の塩炒め
ラディッシュ甘酢漬け
ふりかけごはん
963 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 18:30:01 ID:qSfIR6ql0
27歳旦那

雑穀ごはん
かれいみりん
肉じゃが
マカロニサラダ
ツナマヨはんぺん
こんにゃくの炒り煮
ミニトマト
964 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 19:24:22 ID:pJIisX5c0
http://www.nigauri.sakura.ne.jp/src/up8402.jpg.html
965 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 19:39:49 ID:6HxYWyxW0
中②息子

ごはんに生姜焼き
煮玉子
かじきムニエル
大根とさつま揚げ煮
金時豆
スパゲティサラダ
ブロッコリープチトマト
いちご
966 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 20:05:34 ID:MzNG0W6O0
夫　中１息子

おからいりハンバーグ　（トマトソース）
蟹シュウマイ
鱈子のショウガ煮
水菜の和え物
いちご
967 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/16(月) 21:45:01 ID:bDMaYF7hO
夜勤の旦那へ

ご飯に椎茸昆布
さつまいもの天ぷら
磯辺揚げ
鶏ミンチの袋煮
うずら玉子
ほうれん草のソテー
カリフラワーのサラダ
眠気覚ましにコーヒー
968 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 04:55:49 ID:qmBNA4gl0
31歳夫

ごはん　もずくのり
葱のベーコン巻き（自家０）
切り干し大根とツナと人参のサラダ
牛蒡と人参の牛肉巻き（自家０）
もやしの和え物
キンピラ牛蒡
969 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 06:05:54 ID:76AihdqhO
中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
サバ竜田揚げ（自0）
鶏ハーブパン粉焼き
カニカマの花卵焼き
レンコンと豚肉の甘辛煮
セロリの金平
ひじきの煮物
アスパラ
黒豆（自0）
金柑焼酎煮（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト
970 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 07:46:23 ID:CvanXWsMO
３２歳　夫へ

焼きほっけ
シーチキンとチーズ入り目玉焼き
ほうれん草と竹輪のポン酢おかか和え
にんじんきんぴら
ウィンナー
のり弁　海苔の下にチズタマ
971 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 07:49:07 ID:q2Dla7DuO
27才夫

ハンバーグ
鮭とブロッコリーのマヨパン粉焼き
長ネギ入り卵焼き
じゃがいもと玉葱のバター炒め
キャベツの千切り
ごはん
972 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 07:59:43 ID:6bOteQEy0
夫＆娘

梅茶漬け

一口スパイシーカツ
小さな焼き鮭
キャンちく
半月卵
こんにゃくと人参とインゲンの味噌キンピラ
ハッシュポテト
小松菜のお浸し
さつまいものアップルシナモンジャム和え
ざく切りみかんのゼリー
973 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 08:22:20 ID:qx+hX4uT0
36歳夫

豚肉とエリンギの柚子胡椒マヨ炒め
キャンちく
花豆の煮豆
小松菜とじゃこの和え物
キャベツと油揚げと青葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とのりたま
お茶




974 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 08:34:38 ID:0UB9scZaO
32才の旦那へ

ご飯＋鮭ふりかけ
ゴボウのきんぴら
長芋ステーキ
ウインナー
葱入り卵焼き
キャンちく(ハム巻き)


キャンちく初挑戦。これは簡単ｗｗｗ
975 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 08:55:01 ID:LYnHbjFKO
40才夫＆私

ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（ツナ）
焼きかまぼこ
キャベツとわかめのナムル
ひとくちカツ（0）
温かい麦茶（夫のみ）

超寒いけど快晴で気分いい＠横浜
976 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 08:55:51 ID:EnAnG6Zb0
３３歳夫へ

雑穀米
てりやきハンバーグ（昨日の残りの味付違い）
塩サバ
もやしとしめじの醤油炒め
野沢菜漬け
プチトマト

初めてこのスレ来たのだけど、（0）って冷食のことかな？
977 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 09:04:20 ID:fJGWETakO
32才夫へ

白飯withのりたま
ブロッコリーとトマト
ゆで卵
五目豆
なすのきんぴら
柚子コショウソーセージとキャベツ炒め
978 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 09:17:21 ID:YTHl0bWQ0
35歳夫へ

雑穀米/ごま塩/梅干
エスニックから揚げ
ナルトと小松菜のオイマヨ炒め
手作りなめたけ
ほうじ茶
979 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 09:49:48 ID:Ot4KZZU70
49歳夫へ

おにぎり（梅）
たまごやき
切り干し大根
サツマイモの日本酒煮
ピリ辛こんにゃく
新ゴボウの梅おかか和え
980 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 09:54:47 ID:b3vQAAJ/0
３５歳夫へ

じゃこと高菜のおにぎり
煮込みチーズハンバーグ（パプリカと焼き葱添え）
甘い卵焼き
ひじきと大豆の煮物
ソーセージとピーマンのケチャップ炒め
チーズ巻きかまぼこ

みかん（デザート）
981 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 09:58:54 ID:V4X8Sbkf0
年長長女

ふりかけごはん
一口ヒレカツ（0）
にんじん素揚げ
アンパンマンポテト揚げ
ほうれん草のごま和え
ミニトマト
豆甘煮
りんご（入れ忘れた、後で届ける）

雪が降ったので、電車出勤に切り替えた夫の弁当が間に合いませんでした。
982 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 10:35:32 ID:NFMYCZiwO
29歳の夫に

ごはん＆のりわさびふりかけ
ニンジンといんげんの卵焼き
カレーコロッケ(夕食の残り)
きゅうりちくわ
あらびきウィンナとホウレン草のソテー
こんぶ豆
キウイフルーツ
983 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 10:37:49 ID:p4pD+p0Q0
３６歳夫へ

白ご飯with甘塩シャケ
豚肉とタマネギの生姜焼き
きんぴらごぼう（自０）
卵焼き
塩茹でブロッコリー

本日が夫への弁当デビューでした
こちらの奥様方みたいにおいしそうな弁当を持たせてやりたいなぁ
これから日々精進です･･･
984 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 11:53:12 ID:ofRZWzsJ0
亀ですが、>>956さん、どうもありがとう。

夫と自分用

ナポリタン（自家0）
ピーマンと竹輪とじゃこのお浸し
ピックに刺したウインナーとプチトマト
卵焼き
ご飯
牛玉どんぶりの具（レトルト）夫のみ
もずくスープ（フリーズドライの市販品）

寝坊しました。

985 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 13:20:46 ID:B5z/ddjD0
旦那へ

鶏肉とししとうのみそ焼き
れんこんとベーコンのきんぴら
ゆで玉子
切干大根の煮物（自０）
さつまいもの蜂蜜煮
ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
986 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 14:06:30 ID:HVmLjRcQ0
夫と高1息子、中1娘

エノキとインゲンを豚肉で巻いたやつ
カニカマ入り卵焼き
切干大根の煮物
ホウレンソウとミックスベジタブルのバターソテー
ウインナ
梅干しとごはん　ふりかけ
987 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 17:34:33 ID:UR9NCPYAO
夜勤の旦那へ

わかめご飯
煮玉子
高野豆腐の煮物
春巻き
チキンナゲット
餃子
プチトマト
ほうれん草のゴマあえ
眠気覚ましにコーヒー
988 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 18:08:30 ID:IJt3jd8aO
旦那と高２息子
豚ロース立田揚
福袋
切り昆布煮
シーチキン入り卵焼き
具沢山味噌汁
白飯に梅干し


989 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 18:52:07 ID:RkFR7Zc50
夫　中１息子

とりつくねハンバーグ
肉団子トマトソース
中華風青菜と春雨の炒め物、
ショウガとアサリの煮物
ふりかけ＆ご飯
ブラウニー
イチゴ
990 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/17(火) 19:32:15 ID:Ez3OJmhp0
新スレたてたよ
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1228044590/

旦那と中②息子

ごはんに子持ち昆布
ミックスベジ入りキッシュ
から揚げ
エビフライ
里芋とイカ煮
千切りキャベツ
ほうれんそうごまあえ
プチトマト
キウイ
991 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 00:02:30 ID:V8o+9s/N0
>>990奥様
張り付けられた所だと当スレになってしまうみたいですよ。
立てて下さった新スレはこちらみたいです↓

★毎日お弁当を作っている奥様★40段目
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1234866541/

立てて下さってありがとうございます。
992 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 02:47:40 ID:UBD0tF8B0
とろろ昆布ご飯＋シバ漬け
葱入り玉子焼き
鳥の唐揚げ
ほうれん草の胡麻和え
蓮根の金平
ミニトマト
993 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 06:17:45 ID:mv9HRWSfO
>>990-991奥様、乙です

中1息子と48歳職人夫

ごはん＋袋フリカケ
牛八幡巻き
タラコ酒ゆで
ノリ、シラス入り卵焼き
チクワとインゲン辛味噌炒め
セロリおひたし
レンコンバター金平
菜花辛子和え
プチトマト
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
金柑焼酎煮（自0）
994 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 06:42:51 ID:1SxNvz9J0
>>990,991さん乙です。

36歳旦那へ

おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉）
トンカツ（惣菜を冷凍）
野菜の肉巻き（自0）　※ブロッコリー
焼きカボチャ（自0）
ひじき煮（自0）
きゅうり漬け
蕪漬け
モヤシと笹かまの和え物
茹でブロッコリー
アスパラと卵炒め（別添え）　※朝食用だったが旦那寝坊。
995 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 06:46:36 ID:rbSH3V1V0
旦那と中②息子

ごはんに鮭フレーク
カニカマ卵巻き
イワシ竜田揚げ
シャウエッセン
ピーマンジャコ油揚げいため
マカロニたらこマヨ和え
ブロッコリープチトマト
みかん

>>991　フォローありがとう
996 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 07:22:46 ID:ADQTYtP80
30歳夫へ

麻婆豆腐
トマトと卵のオイスターソース炒め
ホウレン草とコーンのソテー
ジャーマンポテト
ごま塩掛けごはん


土曜のバレンタインデーにガトーオショコラを作ったら、ありえないくらいにどっと疲れが。
2日間もお弁当休んでしまった。
今日も手抜き。
好きなシリーズの本が届いたので10冊一気に徹夜本。
お弁当作りのモチベが保てないｗｗ
ごめん夫。
997 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 07:53:24 ID:ZUj+Q38uO
37歳夫へ

雑穀入りご飯
キャベツと豚の生姜焼き
ジャガイモ入り卵焼き
白菜サラダ
サンマみりん干し
998 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 07:55:52 ID:GZ2lOjmoO
27才夫

焼き鮭
大根人参ブロッコリー芯のピリ辛味噌炒め
豚キャベツ人参で塩やきそば
キャベツ千切り
ごはん
999 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 08:53:23 ID:Oj7r4MMe0
夫＆中１息子

豚肉のショウガ焼き
つけあわせ（炒めネギとキノコ）
ゆで卵
いちご
ほぐし焼きタラコ＆のりの佃煮

息子にショウガ焼きだけ入れてくれ！（どうしてもお肉が食べたかったらしい）と
言われ、詰めすぎたら青物が入らなくなったので、朝食べさせましたorz

1000 ：名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中：2009/02/18(水) 09:22:56 ID:0b1d9OBXO
40才夫へ

豚肉えのき巻き
玉子焼き（青海苔）
しゅうまい（0）
小松菜とかまぼこのナムル
温かい麦茶

次スレでも美味しいお弁当
作るよ！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。