■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart108■■■
次スレ立つ前に前スレ埋まってたようなので立てますた。
次スレは970を踏んだ人がお願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart107■■■
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214290944/
次スレは970を踏んだ人がお願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart107■■■
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214290944/
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1さん、ありがとう。
ガンボスープ
トマトたっぷりのサラダ
パン
オクラとトマトを沢山貰ったので。
ガンボスープ
トマトたっぷりのサラダ
パン
オクラとトマトを沢山貰ったので。
6 ：可愛い奥様：2008/08/15(金) 20:19:45 ID:TRexWKAV0
餃子（自家０）
レンコン、パプリカ、インゲンの揚げ浸し
もずく（土佐酢、しょうが）
なすときゅうりの浅漬け
食欲無いorz
レンコン、パプリカ、インゲンの揚げ浸し
もずく（土佐酢、しょうが）
なすときゅうりの浅漬け
食欲無いorz
帆立と海老のソテーをのせたジェノベーゼパスタ
アスパラガスとトマト
アスパラガスとトマト
玉子豆腐
刻みうなぎ丼
万願寺のいためもの
ぶどう２種
すっかり過疎スレに・・・
帰省しないウチは気楽
刻みうなぎ丼
万願寺のいためもの
ぶどう２種
すっかり過疎スレに・・・
帰省しないウチは気楽
焼き鮭・大根おろし添え
チンゲン菜のあんかけ
きゅうりと梅のたたき
みそ汁（ワカメ・ふ・ねぎ）
梨
チンゲン菜のあんかけ
きゅうりと梅のたたき
みそ汁（ワカメ・ふ・ねぎ）
梨
10 ：可愛い奥様：2008/08/15(金) 22:31:51 ID:7Gol4R8D0
昨日
ポークチャップ
キャベツの千切り
蒸しジャガ
漬物
味噌汁
本日
うどんすき
漬物
冷奴
義実家にて。
ポークチャップ
キャベツの千切り
蒸しジャガ
漬物
味噌汁
本日
うどんすき
漬物
冷奴
義実家にて。
天ぷら蕎麦
さつまいも、えび、なす、たまねぎ、いか
さつまいも、えび、なす、たまねぎ、いか
豚のしょうが焼き(玉ねぎ入り)
付け合わせキャベツ千切り
もやしとキュウリのナムル
納豆
カボチャと松山あげの味噌汁
>>1さん乙です。
昨日、新スレたってないの知らないで書き込んでしまった。ｽﾏｿ。
付け合わせキャベツ千切り
もやしとキュウリのナムル
納豆
カボチャと松山あげの味噌汁
>>1さん乙です。
昨日、新スレたってないの知らないで書き込んでしまった。ｽﾏｿ。
13 ：可愛い奥様：2008/08/15(金) 23:26:36 ID:Dt/4y2BtO
今夜はミートソースのスパゲティ、サラダ、とうもろこし。
ミートソースは手作り。
トマト、ひき肉、たまねぎ、ピーマン、にんじん、パプリカ（赤）等。
冷蔵庫の中身大処分w
ミートソースは手作り。
トマト、ひき肉、たまねぎ、ピーマン、にんじん、パプリカ（赤）等。
冷蔵庫の中身大処分w
ソース焼きそば
枝豆
きゅうりのぬか漬け
わかめの味噌汁（旦那のみ）
桃
枝豆
きゅうりのぬか漬け
わかめの味噌汁（旦那のみ）
桃
お昼たくさん食べたので
ツナパスタ
山芋の磯辺揚げ
ハニービーナス
ツナパスタ
山芋の磯辺揚げ
ハニービーナス
焼き鳥（ねぎま、ねぎ無し肉のみ、ササミ、手羽先）
しいたけ、玉ねぎも焼く
いか明太
もろきゅう
ビール
しいたけ、玉ねぎも焼く
いか明太
もろきゅう
ビール
鶏肉のハーブ焼き
夏野菜のカレースープ
きゅうりのみぞれ和え
すいか
夏野菜のカレースープ
きゅうりのみぞれ和え
すいか
夏野菜チキンカレー
ポテトサラダ＆スモークチキン
桃
ポテトサラダ＆スモークチキン
桃
19 ：可愛い奥様：2008/08/16(土) 19:20:32 ID:FbdrhfL4O
お盆最後の親戚大勢の夕食大人:ホルモンと地鶏の焼き肉
刺身５種盛り合わせ
天婦羅(海老、烏賊、鱚、ピーマン、椎茸、オクラ)漬物盛り合わせ
子供:鶏もも唐揚げ
焼き肉(カルビ、豚トロ、ウインナー)
巻き寿司
刺身５種盛り合わせ
天婦羅(海老、烏賊、鱚、ピーマン、椎茸、オクラ)漬物盛り合わせ
子供:鶏もも唐揚げ
焼き肉(カルビ、豚トロ、ウインナー)
巻き寿司
鶏とほうれん草のマカロニグラタン
しめじソテーとツナとレタスのサラダ
グラタンにしめじ入れ忘れてショック
なのでサラダにしめじを入れる
しめじソテーとツナとレタスのサラダ
グラタンにしめじ入れ忘れてショック
なのでサラダにしめじを入れる
ピーマンの肉づめ
マカロニサラダ
納豆
豆腐とわかめの味噌汁
マカロニサラダ
納豆
豆腐とわかめの味噌汁
ひれかつ
アスパラ牛肉巻きかつ
白菜のごま浸し
トマトとブロッコリーのサラダ
エリンギとかいわれのみそ汁
桃
アスパラ牛肉巻きかつ
白菜のごま浸し
トマトとブロッコリーのサラダ
エリンギとかいわれのみそ汁
桃
玉ねぎと桜海老のかき揚げ
とうもろこしのかき揚げ
ローストビーフのサラダ
茶碗蒸し
とうもろこしのかき揚げ
ローストビーフのサラダ
茶碗蒸し
パエリア
ナスとズッキーニのマリネ
カボチャのグリル
梨
あともう一品。何にしよう
ナスとズッキーニのマリネ
カボチャのグリル
梨
あともう一品。何にしよう
ピーマン春雨
カボチャのサラダ
シジミの味噌汁
ハム入りコールスロー
カボチャのサラダ
シジミの味噌汁
ハム入りコールスロー
26 ：可愛い奥様：2008/08/17(日) 18:35:29 ID:nBvBw5dYO
鰻丼
サーロインステーキ
鯛刺
サーロインステーキ
鯛刺
チキンカレー
サラダ(ゆで卵のせ)
旦那リクエスト。明日もカレー。
サラダ(ゆで卵のせ)
旦那リクエスト。明日もカレー。
28 ：可愛い奥様：2008/08/17(日) 19:32:55 ID:lst6r7YWO
お漬け物と明太子(どちらもお土産)
水菜と大根、山芋のサラダ
小松菜と揚げの味噌汁
炊きたてごはん
連日の焼き肉すし焼き肉すしにやられた胃がホッとするわ
水菜と大根、山芋のサラダ
小松菜と揚げの味噌汁
炊きたてごはん
連日の焼き肉すし焼き肉すしにやられた胃がホッとするわ
29 ：可愛い奥様：2008/08/17(日) 19:36:19 ID:4BVOluKk0
今夜はキーマカリーとメロン
実家から明太子をもらったので、明太子パスタ
大根とツナのサラダ
大根とツナのサラダ
今日は涼しかったーーー！台所も涼しい！！！
なので、旦那の好物海老ピラフも土鍋で炊くことにｹﾃｲ！
鶏唐揚げ
マッシュポテト
シーザーサラダ(オレンジプチトマト添え)
プレーンオムレツ
海老ピラフ
豆腐と揚げの味噌汁
なので、旦那の好物海老ピラフも土鍋で炊くことにｹﾃｲ！
鶏唐揚げ
マッシュポテト
シーザーサラダ(オレンジプチトマト添え)
プレーンオムレツ
海老ピラフ
豆腐と揚げの味噌汁
冷やし中華（具はきゅうりとトマトとわかめ）
ゆでたおくら
ゆでたおくら
鶏の唐揚げ＆千切りキャベツ＆ポテトサラダ
以上。
すべて既製品で済ませてしまいそうなところをなんとか手作りで乗り切った。
夕方（一緒に）出かけたら満足に料理する体力と気力が無くなるという事を、夫はいつ理解してくれるのだろうか。
以上。
すべて既製品で済ませてしまいそうなところをなんとか手作りで乗り切った。
夕方（一緒に）出かけたら満足に料理する体力と気力が無くなるという事を、夫はいつ理解してくれるのだろうか。
手羽元のから揚げ
トマトとキャベツのサラダ
インスタントフカヒレスープ
作ったのはいいが糞ダンナが
「手羽元のから揚げ骨あるから嫌い…から揚げ楽しみにしてたのに」とか
ごねて晩飯ボイコットしやがってキレた！
ブチキレながらパスタゆがいた。当然ソースはインスタントもの
なんで二度手間な事しなきゃなんねーんだボケ！出されたもん大人しく喰え！
トマトとキャベツのサラダ
インスタントフカヒレスープ
作ったのはいいが糞ダンナが
「手羽元のから揚げ骨あるから嫌い…から揚げ楽しみにしてたのに」とか
ごねて晩飯ボイコットしやがってキレた！
ブチキレながらパスタゆがいた。当然ソースはインスタントもの
なんで二度手間な事しなきゃなんねーんだボケ！出されたもん大人しく喰え！
手巻き寿司（セット商品）
枝豆
とろろと茎わかめの和え物
シーザーサラダ
漬け物（浅漬けの素使用。最近凄く美味しく作れるようになった）
サラミソーセージ
ししゃも
今日は飲み屋メニュー。ほとんど調理していない
枝豆
とろろと茎わかめの和え物
シーザーサラダ
漬け物（浅漬けの素使用。最近凄く美味しく作れるようになった）
サラミソーセージ
ししゃも
今日は飲み屋メニュー。ほとんど調理していない
鯖の塩焼き(大根おろし添え)
ほうれん草の胡麻和え
筍とひじきの五目煮
冷や奴
オレンジキャロルのサラダ
茄子と揚げの味噌汁
昨日は涼しかったのに･･･なんという蒸し暑さorz
早く秋がきて欲しい
ほうれん草の胡麻和え
筍とひじきの五目煮
冷や奴
オレンジキャロルのサラダ
茄子と揚げの味噌汁
昨日は涼しかったのに･･･なんという蒸し暑さorz
早く秋がきて欲しい
鳥手羽のレモンハーブ焼き
ツナのポキ 水菜にのっけてサラダ風
かぼちゃ煮物
オクラ入りトマトスープ
ごはん
葛桜
ツナのポキ 水菜にのっけてサラダ風
かぼちゃ煮物
オクラ入りトマトスープ
ごはん
葛桜
ぶりの野菜あんかけ
アスパラ、トマト、じゃこのサラダ
なす田楽
きゅうりの浅漬け
豚汁
アスパラ、トマト、じゃこのサラダ
なす田楽
きゅうりの浅漬け
豚汁
塩さば
白菜とツナの蒸し煮
辛子明太子
玉子の味噌汁
連休中に結構お金を使ってしまったし、給料日前なので節約節約！
白菜とツナの蒸し煮
辛子明太子
玉子の味噌汁
連休中に結構お金を使ってしまったし、給料日前なので節約節約！
蓮根のはさみ揚げ
春雨中華サラダ
トウモロコシの付け焼き
たくあん
厚揚げと葱の味噌汁
春雨中華サラダ
トウモロコシの付け焼き
たくあん
厚揚げと葱の味噌汁
メカジキの照り焼き
大根おろし
豆腐のそぼろあんかけ
ゆでモヤシの明太和え
鮎の炊き込みご飯（買ってきた）
大根おろし
豆腐のそぼろあんかけ
ゆでモヤシの明太和え
鮎の炊き込みご飯（買ってきた）
さんまの塩焼き おろし添え
ピーマンと人参のきんぴら
みそ汁（シメジ・ねぎ・ワカメ）
冷奴
梨
ピーマンと人参のきんぴら
みそ汁（シメジ・ねぎ・ワカメ）
冷奴
梨
ホッケの開き（リクエスト）
野菜炒め（もやし・キャベツ・玉葱）
チキンナゲット（リクエスト）
きゅうり浅漬け
大根の味噌汁
うちの旦那は毎日お昼に電話で晩御飯のリクエストしてくるからすごく楽
野菜炒め（もやし・キャベツ・玉葱）
チキンナゲット（リクエスト）
きゅうり浅漬け
大根の味噌汁
うちの旦那は毎日お昼に電話で晩御飯のリクエストしてくるからすごく楽
45 ：可愛い奥様：2008/08/18(月) 20:09:00 ID:9qW0gj8jO
ざるラーメン
鶏もも唐揚げ
鶏もも唐揚げ
ボンカレー
コカコーラ
コカコーラ
豚味噌漬け
キャベツ千切り
山芋の梅肉和え
トマトサラダ
味噌汁
マンゴー
キャベツ千切り
山芋の梅肉和え
トマトサラダ
味噌汁
マンゴー
スペアリブとトウモロコシのスープ （麻ラーソース添え）
セロリと鶏皮の炒め物
枝豆
巨峰
セロリと鶏皮の炒め物
枝豆
巨峰
夫のリクエストでマグロの照り焼き。
白髪葱と小葱トッピング。
付け合せに茄子とピーマンのソテーたっぷり。
他はごはんと冷奴、夫のみ味噌汁（これはインスタント）。
白髪葱と小葱トッピング。
付け合せに茄子とピーマンのソテーたっぷり。
他はごはんと冷奴、夫のみ味噌汁（これはインスタント）。
キーマカレー
トマトときゅうりのサラダ
トマトときゅうりのサラダ
マグロとイカの刺身
ナスの味噌汁
肉じゃが
ホーレン草のおひたし
枝豆
ゲソのさっと煮
ナスの味噌汁
肉じゃが
ホーレン草のおひたし
枝豆
ゲソのさっと煮
とんかつ、キャベツたっぷり
切干大根の煮物
わかめときゅうりの酢の物
冷奴
かぶの浅漬け
鶏ごぼうのおこわ
玉ねぎの味噌汁
切干大根の煮物
わかめときゅうりの酢の物
冷奴
かぶの浅漬け
鶏ごぼうのおこわ
玉ねぎの味噌汁
豚しゃぶサラダ
鯖の味噌煮
丸オクラのおかかしょうゆ
冷奴
明日は餃子を作る予定。
鯖の味噌煮
丸オクラのおかかしょうゆ
冷奴
明日は餃子を作る予定。
焼き厚揚げ
ソーメンチャンプルー
ミネストローネ
キュウリのゴマドレッシング和え
スパム嫌いだけど細切れにしてチャンプルーにすると結構ウマイな。
ソーメンチャンプルー
ミネストローネ
キュウリのゴマドレッシング和え
スパム嫌いだけど細切れにしてチャンプルーにすると結構ウマイな。
牛肉と野菜の炒め物
かに玉
鯖のかぶら漬け
トマトサラダ
かに玉
鯖のかぶら漬け
トマトサラダ
さんまの塩焼き・大根おろし
ししとうのごま油いため
かぼちゃの煮物
卵入り納豆
きゅうりのぬか漬け
豆腐の味噌汁
ごはん
ししとうのごま油いため
かぼちゃの煮物
卵入り納豆
きゅうりのぬか漬け
豆腐の味噌汁
ごはん
鶏手羽元の中華風煮物
しめ鯖
中華風冷や奴
ミョウガと大根のおみそ汁
桃
しめ鯖
中華風冷や奴
ミョウガと大根のおみそ汁
桃
鯵の塩焼き
ナス・おくら・トマトの生姜炒め
たくあん
キャベツとニラの味噌汁
ツナとフジッコの炊き込みご飯
ナス・おくら・トマトの生姜炒め
たくあん
キャベツとニラの味噌汁
ツナとフジッコの炊き込みご飯
れんこんとごぼう入りハンバーグ(茄子、かぼちゃ、人参添え)
鮭のマリネ
いんげんとトマトサラダ
金時豆
ねぎ、わかめ、揚げの味噌汁
鮭のマリネ
いんげんとトマトサラダ
金時豆
ねぎ、わかめ、揚げの味噌汁
キャベツとベーコンの煮込 玉ねぎ・セロリ・人参も入れる
オリーブ
赤ワイン
桃
オリーブ
赤ワイン
桃
焼売（冷凍）
餃子（手作り）
蒸し鶏の冷菜
切り干し大根の韓国風
大根と揚げの味噌汁
餃子（手作り）
蒸し鶏の冷菜
切り干し大根の韓国風
大根と揚げの味噌汁
ほっけ、大根おろしたっぷり
ソーセージ
オクラ納豆
切干大根の煮物（繰越し）
わかめときゅうりの酢の物（繰越し）
白瓜の漬物
㌧汁
ソーセージ
オクラ納豆
切干大根の煮物（繰越し）
わかめときゅうりの酢の物（繰越し）
白瓜の漬物
㌧汁
蒸しナスの肉味噌かけ
白ウリ・カニカマ酢の物
枝豆
ごはん
味噌汁（水菜・マイタケ）
白ウリ・カニカマ酢の物
枝豆
ごはん
味噌汁（水菜・マイタケ）
豚丼
味噌汁（豆腐・わかめ・葱）
味噌汁（豆腐・わかめ・葱）
豚肉のしょうが焼き+千切りキャベツ
雷こんにゃく
ジャーマンフライドポテト
昨日の残りのミネストローネ
冷蔵庫掃除だ！…ああ、またチンゲンサイが汁になってるよ…orz
雷こんにゃく
ジャーマンフライドポテト
昨日の残りのミネストローネ
冷蔵庫掃除だ！…ああ、またチンゲンサイが汁になってるよ…orz
鶏のさっぱり煮
鰹のたたき
野菜たくさんの味噌汁
酸っぱいものがカブった
鰹のたたき
野菜たくさんの味噌汁
酸っぱいものがカブった
バーベキューチキン
ポテたまサラダ、オレンジキャロル
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃの栂尾煮
豆腐とわかめの味噌汁
ポテたまサラダ、オレンジキャロル
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃの栂尾煮
豆腐とわかめの味噌汁
ささみ野菜巻き おろしポン酢（アスパラ、にんじん）
なめこと大根おろしの冷たいおつゆ スダチ風味
小松菜と厚揚げの煮浸し
きざみおくらと冷や奴
なめこと大根おろしの冷たいおつゆ スダチ風味
小松菜と厚揚げの煮浸し
きざみおくらと冷や奴
餃子
モヤシ味噌炒め
冷奴
糠漬け（キュウリ、ナス）
モヤシ味噌炒め
冷奴
糠漬け（キュウリ、ナス）
秋刀魚
茄子の揚げ浸し
ササミとキュウリの和え物
トマト
茄子の揚げ浸し
ササミとキュウリの和え物
トマト
・鶏の照り焼き
・インゲンの胡麻和え
・ポテトサラダ
・野菜スティック
・茄子とキノコの味噌汁
夏休み早く終わってーーーーー
毎日毎日三食手抜けないからしんどい
・インゲンの胡麻和え
・ポテトサラダ
・野菜スティック
・茄子とキノコの味噌汁
夏休み早く終わってーーーーー
毎日毎日三食手抜けないからしんどい
72 ：可愛い奥様：2008/08/19(火) 20:30:15 ID:XRZSWt2yO
地鶏ともやしのソテー
焼鮭
冷奴
ビール
焼鮭
冷奴
ビール
ホイコーロー
焼きなす
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯用の土鍋をあけたらびっくり。先週の水曜に炊いたご飯が残ってたorz
とりあえず今日はこの土鍋を使う気になれないので、パックのご飯だ。
焼きなす
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯用の土鍋をあけたらびっくり。先週の水曜に炊いたご飯が残ってたorz
とりあえず今日はこの土鍋を使う気になれないので、パックのご飯だ。
ビーフシチュー
カニクリームコロッケ
サラダ
ご飯
カニクリームコロッケ
サラダ
ご飯
ウインナとポークローフのブラックペッパーいため
レタス・プチトマト・アスパラのサラダ
かぼちゃの煮物
明太子
きゅうりのぬか漬け
さつまいもの味噌汁
ごはん
コーヒーゼリーと白玉
レタス・プチトマト・アスパラのサラダ
かぼちゃの煮物
明太子
きゅうりのぬか漬け
さつまいもの味噌汁
ごはん
コーヒーゼリーと白玉
カレーライス
ポテトサラダ
あと何か一品
ポテトサラダ
あと何か一品
タンドリーチキン
かぼちゃサラダ
ごはん
モロヘイヤ・豆腐の冷たいポタージュ
桃
かぼちゃサラダ
ごはん
モロヘイヤ・豆腐の冷たいポタージュ
桃
オムライス（子供リクエスト）
あとサラダとか…
北海道の夏休みは終了～
あとサラダとか…
北海道の夏休みは終了～
ポークカレー
トマトと玉ねぎのサラダ
明日もカレー
トマトと玉ねぎのサラダ
明日もカレー
長野も夏休み終了、今日から２学期。
そうめん
茄子の煮びたし
塩サバ焼き と ほっけ焼き
そうめん
茄子の煮びたし
塩サバ焼き と ほっけ焼き
秋刀魚の刺身
にんにくたっぷり餃子（大葉も入れた）
サラダほうれん草のシーザーサラダ
しじみ汁
ピオーネ
準備完了。
にんにくたっぷり餃子（大葉も入れた）
サラダほうれん草のシーザーサラダ
しじみ汁
ピオーネ
準備完了。
82 ：可愛い奥様：2008/08/20(水) 17:47:51 ID://XjJEJFO
鮭とキノコのホイル焼き
麻婆豆腐
トマトサラダ
麻婆豆腐
トマトサラダ
ぎすの丸干し焼き、大根おろし
豆腐サラダ
きんぴらごぼう
モロヘイヤとオクラの味噌汁、ご飯
豆腐サラダ
きんぴらごぼう
モロヘイヤとオクラの味噌汁、ご飯
エビ＆キノコチリ
ズワイガニ
大根とみょうがのおみそ汁
桃など
ズワイガニ
大根とみょうがのおみそ汁
桃など
鮭の焼いたの
肉じゃが
万願寺唐辛子の味噌炒め
胡瓜とシーチキンの合えたの
若布と揚げの味噌汁
肉じゃが
万願寺唐辛子の味噌炒め
胡瓜とシーチキンの合えたの
若布と揚げの味噌汁
納豆ごはん
ピザ（冷凍）
今日は私だけなので、簡単にｗ
ピザ（冷凍）
今日は私だけなので、簡単にｗ
海老の香草焼き
トマトとバジル、チーズサラダ
じゃことピーマン煮
茹でとうもろこし
クレソンスープ
買ってきた苺のケーキ
トマトとバジル、チーズサラダ
じゃことピーマン煮
茹でとうもろこし
クレソンスープ
買ってきた苺のケーキ
ロールキャベツ トマトソース（昨晩残り）
切っただけのトマトと胡瓜
カレンツの入ったライ麦丸パン（買ってきた）
コーンパン（買ってきた）
レーズンと胡桃のスコーン（買ってきた）
同じく今日は1人なので手抜き。
切っただけのトマトと胡瓜
カレンツの入ったライ麦丸パン（買ってきた）
コーンパン（買ってきた）
レーズンと胡桃のスコーン（買ってきた）
同じく今日は1人なので手抜き。
肉味噌田楽（豆腐・大根・人参・玉子・焼き茄子）
かぼちゃのソース炒め
おぼろ昆布・梅の汁物
守口大根の漬物
巨峰
かぼちゃのソース炒め
おぼろ昆布・梅の汁物
守口大根の漬物
巨峰
梨（幸水）と生ハム
チーズとオリーブ
キャベツとベーコンの煮込み
パンドミ
赤ワイン
チョコケーキ
チーズとオリーブ
キャベツとベーコンの煮込み
パンドミ
赤ワイン
チョコケーキ
新大久保で買ってきたキムチがすっぱくなってきたので
豚キムチいため
中華風コーンスープ
ほうれん草の胡麻和え
パイナップル
手抜きだなー。
豚キムチいため
中華風コーンスープ
ほうれん草の胡麻和え
パイナップル
手抜きだなー。
・鮭のハーブ焼き、焼ピーマンとエリンギ添え
・トマトとセロリのサラダ
・がんもどきの煮物
・きゅうりの浅漬け柚子胡椒味
・アサリのミソ汁
・風雅の納豆ふりかけ(子ども）
・パイナップル
あああーーーーーーー面倒乙
・トマトとセロリのサラダ
・がんもどきの煮物
・きゅうりの浅漬け柚子胡椒味
・アサリのミソ汁
・風雅の納豆ふりかけ(子ども）
・パイナップル
あああーーーーーーー面倒乙
ゴーヤチャンプルー
オクラの梅肉ゴマ和え
野菜スープ
グレープフルーツゼリー
ゴーヤの苦味ごまかすために薄切りの方がいいと思ってたけど
厚めに切る方が歯ごたえあっておいしいんだな、好きになってきたかも
オクラの梅肉ゴマ和え
野菜スープ
グレープフルーツゼリー
ゴーヤの苦味ごまかすために薄切りの方がいいと思ってたけど
厚めに切る方が歯ごたえあっておいしいんだな、好きになってきたかも
ほっけみりん
もやしときゅうりとハムのごまだれあえ
厚揚げとえのきとネギのお味噌汁
きんぴらごぼう
桃
もやしときゅうりとハムのごまだれあえ
厚揚げとえのきとネギのお味噌汁
きんぴらごぼう
桃
メロフライ、鶏むねチーズ巻きフライ
キャベツ二種千切り、オレンジキャロル、ポテタマサラダ
南瓜の栂尾煮
小松菜の白和え
揚げとワカメの味噌汁
旦那大好きなフライもんを全面に出して、野菜を一緒に摂ってもらおうとｗ
野菜嫌いな人と折り合い付けるメニューを考えるのって本当に難しいorz
キャベツ二種千切り、オレンジキャロル、ポテタマサラダ
南瓜の栂尾煮
小松菜の白和え
揚げとワカメの味噌汁
旦那大好きなフライもんを全面に出して、野菜を一緒に摂ってもらおうとｗ
野菜嫌いな人と折り合い付けるメニューを考えるのって本当に難しいorz
しいらの味噌漬け
昨日のぜんまいの煮物におから足したの
かぼちゃのきんぴら
旦那の実家から送ってもらった梨
昨日のぜんまいの煮物におから足したの
かぼちゃのきんぴら
旦那の実家から送ってもらった梨
かじきのみそ照り焼き
豚と揚げナスと水菜のサラダ
じゃこ天のおろし和え
めかぶのみそ汁
五穀米
すいか
豚と揚げナスと水菜のサラダ
じゃこ天のおろし和え
めかぶのみそ汁
五穀米
すいか
鮭と野菜のトマト煮
ポテ玉サラダ
何か汁物
私のみ
ゴーヤとアボカドと海老のサラダ山盛り
ビール
誰もゴーヤ食べてくれない
美味しいのに
ポテ玉サラダ
何か汁物
私のみ
ゴーヤとアボカドと海老のサラダ山盛り
ビール
誰もゴーヤ食べてくれない
美味しいのに
鯛のお造り
鱧の照り焼き 細く切ってきゅうりと和える
新しょうがと茗荷の浅漬け
枝豆
かぼちゃの甘露煮
梨
鱧の照り焼き 細く切ってきゅうりと和える
新しょうがと茗荷の浅漬け
枝豆
かぼちゃの甘露煮
梨
赤飯
ほっけ
揚げときのこと里芋煮
キャベツきゅうり昆布漬
冷しトマト
小松菜味噌汁
ほっけ
揚げときのこと里芋煮
キャベツきゅうり昆布漬
冷しトマト
小松菜味噌汁
鶏モモ、たまねぎ、じゃがいもの白ワイン蒸し
鰻の蒲焼とオクラの和え物
トマト、アスパラ、温泉卵サラダ
ほうれん草のお浸し
茄子のぬか漬け
マンゴー
鰻の蒲焼とオクラの和え物
トマト、アスパラ、温泉卵サラダ
ほうれん草のお浸し
茄子のぬか漬け
マンゴー
豚かたまり肉と大根とゆでたまごの煮物
ギョーザ
冷やしトマト
残り野菜の味噌汁
桃
ギョーザ
冷やしトマト
残り野菜の味噌汁
桃
メカジキ生姜醤油焼き
付け合せ：焼きアスパラ、茄子、蓮根、パプリカ
ワカメと胡瓜と蛸の酢の物
南瓜の煮付け/絹さや添え
納豆
ほうれん草と葱と薄揚げの味噌汁
桃
付け合せ：焼きアスパラ、茄子、蓮根、パプリカ
ワカメと胡瓜と蛸の酢の物
南瓜の煮付け/絹さや添え
納豆
ほうれん草と葱と薄揚げの味噌汁
桃
昨日：焼売（自家0）
野菜炒め
ひじきと牛蒡のサラダ
冷奴
切干大根の煮物
白瓜と蕪の漬物
㌧汁
今日：海南鶏飯（ジャスミンライスで）
なすのサラダ
青菜の炒め物
野菜炒め
ひじきと牛蒡のサラダ
冷奴
切干大根の煮物
白瓜と蕪の漬物
㌧汁
今日：海南鶏飯（ジャスミンライスで）
なすのサラダ
青菜の炒め物
涼しくなって来たので
秋鮭のちゃんちゃん蒸し
サーモンオニスラ＠マヨ
きのこチャウダー
ピオーネ
コーヒーゼリー
秋鮭のちゃんちゃん蒸し
サーモンオニスラ＠マヨ
きのこチャウダー
ピオーネ
コーヒーゼリー
ササミフライ（自分のだけチーズ入り）+キャベツみじん切り
冷やしトマトと豆腐と大葉のカプリチョーザ風
味噌汁（あぶらげ、ワカメ、白ネギ）
おけさ最中+ほうじ茶
毎年おけさ最中送ってくれる友に感謝！
米で出来た水飴と最中…むちゃくちゃうまいんだよなぁ…これ…
冷やしトマトと豆腐と大葉のカプリチョーザ風
味噌汁（あぶらげ、ワカメ、白ネギ）
おけさ最中+ほうじ茶
毎年おけさ最中送ってくれる友に感謝！
米で出来た水飴と最中…むちゃくちゃうまいんだよなぁ…これ…
鶏手羽のスチーム ﾄｳﾁ＆ネギソース
はらす
レタスとのりのサラダ
エビチリ（残り物）
マンゴーロールケーキ
はらす
レタスとのりのサラダ
エビチリ（残り物）
マンゴーロールケーキ
鯖と長芋のわさび醤油和え
つるむらさきの胡麻和え
南瓜の煮物
きんぴらごぼう
レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリーのサラダ
大根と油揚げの味噌汁
つるむらさきの胡麻和え
南瓜の煮物
きんぴらごぼう
レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリーのサラダ
大根と油揚げの味噌汁
めばるの煮付け（小松菜添え）
五目ひじき煮
サラダ（大根、レタス、トマト、オクラ、紫タマネギ）
茗荷とナスのお味噌汁
夫の帰宅が早ければ梨
五目ひじき煮
サラダ（大根、レタス、トマト、オクラ、紫タマネギ）
茗荷とナスのお味噌汁
夫の帰宅が早ければ梨
とうがんのそぼろ煮
近所の作業所で販売しているおいしいうどん（ゴマダレで）
青菜の白和え
近所の作業所で販売しているおいしいうどん（ゴマダレで）
青菜の白和え
113 ：可愛い奥様：2008/08/21(木) 19:25:44 ID:6O4/C6Bj0
手作りシュウマイ
チョレギサラダ
わかめスープ
キウイ
なんか緑色ばっかりになっちゃった。
チョレギサラダ
わかめスープ
キウイ
なんか緑色ばっかりになっちゃった。
とろろ御飯
ゴーヤーちゃんぷる
白ウリ・ワカメ酢の物
味噌汁（ナス・ミョウガ・油揚げ）
桃
とろろ作ったら手の甲がカユイ～ッ
ゴーヤーちゃんぷる
白ウリ・ワカメ酢の物
味噌汁（ナス・ミョウガ・油揚げ）
桃
とろろ作ったら手の甲がカユイ～ッ
餃子（手作り冷凍）
カレーミートボール（子の昼の残り）
きんぴらごぼう（昨日の残り）
卵スープ（インスタント）
もやしとほうれんそういため
子にはハンバーグ（手作り冷凍）とハッシュドポテトとプチトマト
そして桃
旦那飲み会で手抜き。
カレーミートボール（子の昼の残り）
きんぴらごぼう（昨日の残り）
卵スープ（インスタント）
もやしとほうれんそういため
子にはハンバーグ（手作り冷凍）とハッシュドポテトとプチトマト
そして桃
旦那飲み会で手抜き。
鷄ももの塩焼き
茄子とししとうの炒め煮
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
茄子とししとうの炒め煮
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
刺身の盛り合わせ
なす・ピーマン・プチトマトのチーズ焼き
明太子
マジックパール（味付き卵）
きゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
ごはん
デラウエア
なす・ピーマン・プチトマトのチーズ焼き
明太子
マジックパール（味付き卵）
きゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
ごはん
デラウエア
金目の煮付け
卵焼き
蒸しさつまいも
ご飯
疲れて汁物とブロッコリー茹でるの諦めた。
野菜が少なすぎだから野菜ジュース。
卵焼き
蒸しさつまいも
ご飯
疲れて汁物とブロッコリー茹でるの諦めた。
野菜が少なすぎだから野菜ジュース。
鰻たませいろ飯
南瓜、筍の炊き合わせ
ひじきの五目白和え
ほうれん草のお浸し
じゃがいもと揚げの味噌汁
冷蔵庫の整理も兼ねて買い物に行かなかったので、ちょっとチグハグかも
南瓜、筍の炊き合わせ
ひじきの五目白和え
ほうれん草のお浸し
じゃがいもと揚げの味噌汁
冷蔵庫の整理も兼ねて買い物に行かなかったので、ちょっとチグハグかも
ハンバーグ
付け合わせ（粉ふき芋、キャベツ・人参のマリネ）
ごはん
ナス・ズッキーニ・ベーコンのスープ
コーヒーゼリー
涼しくて幸せだ～。俄然やる気になるよ
付け合わせ（粉ふき芋、キャベツ・人参のマリネ）
ごはん
ナス・ズッキーニ・ベーコンのスープ
コーヒーゼリー
涼しくて幸せだ～。俄然やる気になるよ
鮭とれんこんのはさみ揚げ
かぼちゃのにんにく焼き
ほうれん草の胡麻和え
筑前煮
とうがんと人参のスープ
かぼちゃのにんにく焼き
ほうれん草の胡麻和え
筑前煮
とうがんと人参のスープ
122 ：可愛い奥様：2008/08/22(金) 11:59:57 ID:x/wqvgPC0
ぶり大根
ほうれん草のゴマ和え
五目炊き込みごはん
あさりの味噌汁
キウイ
涼しいと幸せですよね♪
この時間でもエアコンいらず！
何かもう一品作ろうかな。
ほうれん草のゴマ和え
五目炊き込みごはん
あさりの味噌汁
キウイ
涼しいと幸せですよね♪
この時間でもエアコンいらず！
何かもう一品作ろうかな。
せっかく材料買ったのに食べないまま夏が終わってしまいそうで焦ってる冷やし中華。
具は薄焼き玉子、ハム、蒸し鳥、キュウリ、トマト、レタス。
トマトとキュウリ買ってくる。
具は薄焼き玉子、ハム、蒸し鳥、キュウリ、トマト、レタス。
トマトとキュウリ買ってくる。
カレー3日目。さすがに飽きてきたから、買ってきたトンカツを乗せてみる。
アスパラとトマトのサラダ
アスパラとトマトのサラダ
お刺身5点盛り
焼き鳥3種盛り
塩烏賊
小松菜の辛し和え
豚汁鍋いっぱい
パート先でトラブルがあり疲れた…。
うちも冷やし中華が封も開けずに残ってるよ
焼き鳥3種盛り
塩烏賊
小松菜の辛し和え
豚汁鍋いっぱい
パート先でトラブルがあり疲れた…。
うちも冷やし中華が封も開けずに残ってるよ
芋煮
糠さんまの焼いたの
モロヘイヤのおひたし
だし
茄子漬ときゅうりの三五八漬
糠さんまの焼いたの
モロヘイヤのおひたし
だし
茄子漬ときゅうりの三五八漬
牛牛蒡佃煮
中華風葱肉味噌冷奴
冷やしトマト
焼き茄子
ゴーヤ金平
中華風葱肉味噌冷奴
冷やしトマト
焼き茄子
ゴーヤ金平
ｷｰﾏｶﾚｰ
ｻﾌﾗﾝﾗｲｽ
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
ｻﾌﾗﾝﾗｲｽ
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
手羽元と野菜のさっぱり煮
刺身
コールスロー
刺身
コールスロー
餃子
セロリと大根とハムのマヨサラダ
冷奴にオクラとめかぶの青じそドレッシング和えをかけた
にらと卵の中華スープ
セロリと大根とハムのマヨサラダ
冷奴にオクラとめかぶの青じそドレッシング和えをかけた
にらと卵の中華スープ
ポークカレー
福神漬け
きゅうりのぬか漬け
トマトとレタスのサラダ
すいか
福神漬け
きゅうりのぬか漬け
トマトとレタスのサラダ
すいか
鶏の唐揚げ（手羽先・皮・手羽中・もも）
ラタトゥイユ
大根とキュウリの和え物
ビール
ラタトゥイユ
大根とキュウリの和え物
ビール
豚肉のしょうが焼き（千切りキャベツ＆プチトマト添え）
ポテトサラダ
あさりの味噌汁（昨日の残り）
スイカ
ポテトサラダ
あさりの味噌汁（昨日の残り）
スイカ
ホットプレートで焼肉
色々な野菜とともに。
週末の楽チンメニュー。
色々な野菜とともに。
週末の楽チンメニュー。
ＢＤ風チーズハンバーグ(インゲン、マッシュポテト、目玉焼き添え)
紫野菜のシーザーサラダ(トマト、かいわれ)
香の物
ワカメと揚げの味噌汁
旦那リクエストの日、メニューが決まっていると気持ち的に楽ｗ
紫野菜のシーザーサラダ(トマト、かいわれ)
香の物
ワカメと揚げの味噌汁
旦那リクエストの日、メニューが決まっていると気持ち的に楽ｗ
さんまの開き
ごぼう甘辛揚げ
ポテトサラダ
にらと揚げの味噌汁
漬物色々
ごぼう甘辛揚げ
ポテトサラダ
にらと揚げの味噌汁
漬物色々
秋刀魚の塩焼き/大根おろし
肉じゃが
モロヘイヤと薄揚げの煮浸し
もずく酢、トマト
茄子とみょうがの味噌汁
何か果物
寒いなー
肉じゃが
モロヘイヤと薄揚げの煮浸し
もずく酢、トマト
茄子とみょうがの味噌汁
何か果物
寒いなー
自家製麻婆豆腐
冷やしトマト
焼き茄子
梨
冷やしトマト
焼き茄子
梨
豚しゃぶ（温）
卵豆腐
塩烏賊（昨日の残り）
豆腐と若布の味噌汁
お昼が3時だったから少量で
卵豆腐
塩烏賊（昨日の残り）
豆腐と若布の味噌汁
お昼が3時だったから少量で
天津飯
シジミの味噌汁
冷奴
水菜の煮びたし
シジミの味噌汁
冷奴
水菜の煮びたし
帆立と大根入り豆乳スープ
ブロッコリーと海老のサラダ
人参、プルーン、くるみのサラダ
オムライス
ブロッコリーと海老のサラダ
人参、プルーン、くるみのサラダ
オムライス
牛しゃぶサラダ
麻婆茄子
冷奴
油揚げと白ネギのお味噌汁
麻婆茄子
冷奴
油揚げと白ネギのお味噌汁
ぶっかけうどん(大根おろし、ミツバ、オオバ、ネギ、ミョウガ、キュウリ、ワカメ、カボス)
茄子の味噌炒め
鶏もも肉柚子胡椒焼き
鮭アラの塩焼き
桃
茄子の味噌炒め
鶏もも肉柚子胡椒焼き
鮭アラの塩焼き
桃
まぐろ漬け丼（温泉卵のせる）
ゴーヤチャンプルー（豚・もやし・豆腐）
キュウリ・ワカメの酢の物
なんか最近、メニュー考えるのがしんどくなってきた。
夏休み病だ。
ゴーヤチャンプルー（豚・もやし・豆腐）
キュウリ・ワカメの酢の物
なんか最近、メニュー考えるのがしんどくなってきた。
夏休み病だ。
鶏ももてりやき（酢を効かせて）
めばるの煮付け
揚げと大根、しいたけの味噌汁
カイワレサラダ
涼しくなって来て一番にする鍋はしゃぶしゃぶにしよう。
めばるの煮付け
揚げと大根、しいたけの味噌汁
カイワレサラダ
涼しくなって来て一番にする鍋はしゃぶしゃぶにしよう。
ビビンバ
手作りギョウザ
たまごスープ
スイカ
私はもっと涼しくなったらモツ鍋にしようかな。
手作りギョウザ
たまごスープ
スイカ
私はもっと涼しくなったらモツ鍋にしようかな。
牛肉と牛蒡のすきやき風 ヤングいんげん入り
瓜の浅漬け
ビール
黄金桃
松坂牛の切り落とし 大量に買ったのでまとめて煮ておいた
脂身までおいしい
瓜の浅漬け
ビール
黄金桃
松坂牛の切り落とし 大量に買ったのでまとめて煮ておいた
脂身までおいしい
148 ：可愛い奥様：2008/08/24(日) 19:14:13 ID:Qz6cnp+G0
ハムのミルクスープ（ハム・玉葱・じゃが芋・キャベツ）
野菜サラダ（紫キャベツ・レタス・きゅうり・人参）
あと旦那がスペアリブを焼いてくれる予定。
うつなのでスープとサラダが作れただけでもいいほう。
それにしてもみなさん品数多くてすごいね…
野菜サラダ（紫キャベツ・レタス・きゅうり・人参）
あと旦那がスペアリブを焼いてくれる予定。
うつなのでスープとサラダが作れただけでもいいほう。
それにしてもみなさん品数多くてすごいね…
ﾃﾞﾊﾟ地下の餃子、穴子巻き、湯葉豆腐
神戸屋の惣菜ｻﾗﾀﾞ
ﾄﾞﾝｸのﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
ｴﾋﾞｽ、白ﾜｲﾝ
旦那不在なので好き勝手
神戸屋の惣菜ｻﾗﾀﾞ
ﾄﾞﾝｸのﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
ｴﾋﾞｽ、白ﾜｲﾝ
旦那不在なので好き勝手
肉じゃが（昨晩の残り）
鮭ときのこのホイル焼き
湯豆腐
つるむらさきの胡麻和え
レタス、トマト、胡瓜、かいわれのサラダ
牛蒡の炊き込みごはん
最近つるむらさきにはまってる。
安いし、ぬるぬるの食感が好きだ。
鮭ときのこのホイル焼き
湯豆腐
つるむらさきの胡麻和え
レタス、トマト、胡瓜、かいわれのサラダ
牛蒡の炊き込みごはん
最近つるむらさきにはまってる。
安いし、ぬるぬるの食感が好きだ。
鯖の塩焼き(大根おろし添え)
ひじきとおからの五目煮
いか、インゲン、南瓜の炊き合わせ
胡瓜の梅紫蘇和え
キャベツとわかめの味噌汁
ひじきの煮物にやたらと根菜類を放り込んでやったｗ
ついでに旦那の嫌いなおからとも和えてやった、後悔はしていない
ひじきとおからの五目煮
いか、インゲン、南瓜の炊き合わせ
胡瓜の梅紫蘇和え
キャベツとわかめの味噌汁
ひじきの煮物にやたらと根菜類を放り込んでやったｗ
ついでに旦那の嫌いなおからとも和えてやった、後悔はしていない
ラタトゥイユ
手作りの飛龍頭
オクラ・モロヘイヤ・メカブのネバネバ
なんかサラダ
なんかつゆ
手作りの飛龍頭
オクラ・モロヘイヤ・メカブのネバネバ
なんかサラダ
なんかつゆ
夏野菜ｶﾚｰ
(ｺﾞｰﾔ、南瓜、茄子、ｵｸﾗ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾄﾏﾄ)
ほうれん草ｻﾗﾀﾞ
(ｺﾞｰﾔ、南瓜、茄子、ｵｸﾗ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾄﾏﾄ)
ほうれん草ｻﾗﾀﾞ
ふろふき大根
白菜とあさりの煮浸し
手作り卵豆腐
ほうれん草の胡麻和え
さつま汁
白菜とあさりの煮浸し
手作り卵豆腐
ほうれん草の胡麻和え
さつま汁
味噌煮込みうどん
ツナじゃが
厚揚げの煮物（昼用に買った惣菜の残り）
つわりに夏の疲れと子供のアデノウイルス＆とびひでぐったり
ツナじゃが
厚揚げの煮物（昼用に買った惣菜の残り）
つわりに夏の疲れと子供のアデノウイルス＆とびひでぐったり
・ケントンのブロックベーコンと野菜のコンソメ。
（ベーコン、人参、玉葱、ゴボウ、ブロッコリー）
・焼きししゃも
・豚肉の生姜焼き
・冷や奴
（ベーコン、人参、玉葱、ゴボウ、ブロッコリー）
・焼きししゃも
・豚肉の生姜焼き
・冷や奴
肉じゃが（持ち越し）
アスパラ射込み竹輪の磯辺揚げ
納豆
小松菜とじゃこのおひたし
豚汁
梨
アスパラ射込み竹輪の磯辺揚げ
納豆
小松菜とじゃこのおひたし
豚汁
梨
山芋焼き
茸とベーコンソテー
コンビーフハッシュのオムレツ
人参金平
トマト胡瓜サラダ
梨食べたい･･･けど土日お金使ったんで今週は我慢の1週間。
茸とベーコンソテー
コンビーフハッシュのオムレツ
人参金平
トマト胡瓜サラダ
梨食べたい･･･けど土日お金使ったんで今週は我慢の1週間。
ローストビーフ
マッシュドポテト
冷奴
野菜スープ
茹でもろこし
マスカット
マッシュドポテト
冷奴
野菜スープ
茹でもろこし
マスカット
麻婆豆腐
サンマのお刺身
肉じゃが
根菜のサラダ
桃
サンマのお刺身
肉じゃが
根菜のサラダ
桃
大根と干し貝柱の煮物
しいたけの海老ボール
カボチャとピーマンの素揚げ
卵豆腐
若布と葱の味噌汁
しいたけの海老ボール
カボチャとピーマンの素揚げ
卵豆腐
若布と葱の味噌汁
茄子の油炒め煮
キャベツと豆腐の味噌汁
スパゲティサラダ
カレイの照り焼き
キャベツと豆腐の味噌汁
スパゲティサラダ
カレイの照り焼き
マグロの生姜焼き
カボチャの天麩羅
キュウリの中華風浅漬け
根菜と舞茸と鶏の汁物
枝豆ご飯
カボチャの天麩羅
キュウリの中華風浅漬け
根菜と舞茸と鶏の汁物
枝豆ご飯
ラタトゥイユ
イカとプチトマトのパスタ
若布サラダ
キャベツと干しえび
イカとプチトマトのパスタ
若布サラダ
キャベツと干しえび
秋刀魚の塩焼き
大根・揚げ・鶏ささみのさっぱり煮
きゅうり・しょうが・なすの塩もみ
すいか
おろしにしようと思ってた大根が古くなってた。
急遽、煮物に。辛子で煮ようと思ったけど、辛子もなくて
結局、酢で煮ることに。二転三転、なんだかなぁ。
大根・揚げ・鶏ささみのさっぱり煮
きゅうり・しょうが・なすの塩もみ
すいか
おろしにしようと思ってた大根が古くなってた。
急遽、煮物に。辛子で煮ようと思ったけど、辛子もなくて
結局、酢で煮ることに。二転三転、なんだかなぁ。
金ごまいわし
帆立の照り焼き
水菜とお揚げのつゆだく煮
茄子の浅漬け
水ようかん
帆立の照り焼き
水菜とお揚げのつゆだく煮
茄子の浅漬け
水ようかん
167 ：可愛い奥様：2008/08/25(月) 20:23:01 ID:jaDd+Nm40
うな丼
きゅうりのおしんこ
はまぐりのお味噌汁
キウイ
きゅうりのおしんこ
はまぐりのお味噌汁
キウイ
秋刀魚の塩焼き
根菜と鶏と揚げの煮物
胡瓜とﾜｶﾒの酢の物
葱と豆腐の味噌汁
白米
食後にｽｲｶ
根菜と鶏と揚げの煮物
胡瓜とﾜｶﾒの酢の物
葱と豆腐の味噌汁
白米
食後にｽｲｶ
鯖竜田揚げ 大根おろしたっぷり
ピーマン素揚げ
大根と水菜とツナのマヨサラダ
キムチ
なめこと豆腐の味噌汁
ピーマン素揚げ
大根と水菜とツナのマヨサラダ
キムチ
なめこと豆腐の味噌汁
みずなときゅうりに煮豚のっけてからしマヨであえた
にらたま
タマネギとわかめの中華スープ
じゃがいもとにんじんのきんぴら
にらたま
タマネギとわかめの中華スープ
じゃがいもとにんじんのきんぴら
稲庭肉うどん
天ぷら各種
ゆでもろこし
天ぷら各種
ゆでもろこし
鶏生姜天、たまカニマヨ天
ひじきとおからの五目煮
里芋、烏賊、南瓜、いんげんの炊き合わせ
胡瓜と塩昆布の和え物
豆腐とわかめの味噌汁
ひじきとおからの五目煮
里芋、烏賊、南瓜、いんげんの炊き合わせ
胡瓜と塩昆布の和え物
豆腐とわかめの味噌汁
サンマの塩焼き
ひじきの煮物
大根と油揚げの味噌汁
オレンジ
ひじきの煮物
大根と油揚げの味噌汁
オレンジ
鰯の生姜煮
ゴーヤーちゃんぷる
長芋のもずく酢和え
ごはん
味噌汁（ナス・マイタケ・油揚げ）
みかんゼリー
ゴーヤーちゃんぷる
長芋のもずく酢和え
ごはん
味噌汁（ナス・マイタケ・油揚げ）
みかんゼリー
新秋刀魚の塩焼き＋おろし
牛なす煮
レンチンもろこし
卵豆腐
エクレア
食後のホットコーヒー
牛なす煮
レンチンもろこし
卵豆腐
エクレア
食後のホットコーヒー
秋鮭のしゅうまい
小松菜のお浸し
揚げ茄子
五目豆
白菜の浅漬け
里芋ときのこ汁
小松菜のお浸し
揚げ茄子
五目豆
白菜の浅漬け
里芋ときのこ汁
メンチとコロッケ
キャベ千
鮭のバター焼き
じゃが芋と人参ｿﾃｰ
鶏と大根の生姜煮
玉蒟蒻
自家製Qちゃん
大根の葉と茗荷となめこと葱の味噌汁
冷蔵庫の整理ﾒﾇｰ
キャベ千
鮭のバター焼き
じゃが芋と人参ｿﾃｰ
鶏と大根の生姜煮
玉蒟蒻
自家製Qちゃん
大根の葉と茗荷となめこと葱の味噌汁
冷蔵庫の整理ﾒﾇｰ
ミートボールのクリームシチュー
根菜（蓮根、サツマイモ、ごぼう）のから揚げ
キューリ、茗荷、生姜の塩揉み
お揚げと茹でピーマンのおひたし
根菜（蓮根、サツマイモ、ごぼう）のから揚げ
キューリ、茗荷、生姜の塩揉み
お揚げと茹でピーマンのおひたし
鶏肉のソテー
もやし・にらの炒め物
にんじんしりしり
小松菜おひたし
ひじき煮物
なめこ味噌汁
秋刀魚照り焼き（昨日の残り）
もやし・にらの炒め物
にんじんしりしり
小松菜おひたし
ひじき煮物
なめこ味噌汁
秋刀魚照り焼き（昨日の残り）
サンマの塩焼き
肉じゃが
大根サラダ
ローストビーフ（のこりもの）
桃
肉じゃが
大根サラダ
ローストビーフ（のこりもの）
桃
和風ポトフ
ゴーヤスライスのお浸し
小松菜の辛し和え
湯葉刺身
ゴーヤスライスのお浸し
小松菜の辛し和え
湯葉刺身
さんま
みそ汁
炊き込みゴハン
揚げ出し豆腐
キュウリとホタテのスープ煮
キャベツおひたし
みそ汁
炊き込みゴハン
揚げ出し豆腐
キュウリとホタテのスープ煮
キャベツおひたし
韮ともやしの卵とじ炒め
厚揚げのネギ味噌焼き
きのこ春巻
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
厚揚げのネギ味噌焼き
きのこ春巻
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
豚汁
納豆ごはん 海苔とレタス巻いて
だし巻きたまご 大根おろし
さばの缶詰
夫飲みなので卵焼いただけ。
納豆ごはん 海苔とレタス巻いて
だし巻きたまご 大根おろし
さばの缶詰
夫飲みなので卵焼いただけ。
ほっけのひらき
モロヘイヤとめかぶと角切りやまいものめんつゆあえ
大根とえのきと薄揚げのお味噌汁
豆腐しゅうまい（0食）
梨
モロヘイヤとめかぶと角切りやまいものめんつゆあえ
大根とえのきと薄揚げのお味噌汁
豆腐しゅうまい（0食）
梨
鶏ちゃん焼
笹かまをしょうがじょうゆで
きゅうりのぬか漬け
水菜・ねぎ・油揚げの味噌汁
ごはん
ソルダム
ソルダムが固くて酸っぱかった～
笹かまをしょうがじょうゆで
きゅうりのぬか漬け
水菜・ねぎ・油揚げの味噌汁
ごはん
ソルダム
ソルダムが固くて酸っぱかった～
ピーマンの肉詰め
トマトとツナのサラダ
キャベツとまいたけの胡麻和え
夏野菜高くなってきたなぁ
そろそろ秋なのね・・・
トマトとツナのサラダ
キャベツとまいたけの胡麻和え
夏野菜高くなってきたなぁ
そろそろ秋なのね・・・
さんま塩焼きに大根おろしたっぷり
豚汁
何か漬け物
朝からメニューが決まると楽だなー
豚汁
何か漬け物
朝からメニューが決まると楽だなー
手羽先唐揚げ
キノコのマリネ
肉じゃが （残り）
根菜たっぷりの豚汁
みかんゼリー
キノコのマリネ
肉じゃが （残り）
根菜たっぷりの豚汁
みかんゼリー
ピーマン厚揚げ豚肉チャンプルー
玉ねぎ温サラダ
キュウリとスプラウトと茗荷の和え物
えのきの味噌汁
玉ねぎ温サラダ
キュウリとスプラウトと茗荷の和え物
えのきの味噌汁
鮭の味噌漬け
オクラとモロヘイヤのおかかポン酢和え
茄子と玉葱のマリネ
小松菜と茹で豚の辛子醤油和え
味噌汁とご飯
オクラとモロヘイヤのおかかポン酢和え
茄子と玉葱のマリネ
小松菜と茹で豚の辛子醤油和え
味噌汁とご飯
冷しゃぶニラモヤシ添え
さつまあげ
ひたし豆のだし醤油漬け
ごはん
コーン玉子スープ
牛乳かん＋小豆あん
我ながら適当だ
さつまあげ
ひたし豆のだし醤油漬け
ごはん
コーン玉子スープ
牛乳かん＋小豆あん
我ながら適当だ
>>187
今日スーパーへ行ってきたけど
ほんと野菜が急に高くなってて驚いた。
値段の変わらない野菜ってもやしくらいか。
和風ロールキャベツ
きんぴらごぼう
ピーマンと蒟蒻のおかか炒め
しらすおろし
じゃがいもとワカメの味噌汁
今日スーパーへ行ってきたけど
ほんと野菜が急に高くなってて驚いた。
値段の変わらない野菜ってもやしくらいか。
和風ロールキャベツ
きんぴらごぼう
ピーマンと蒟蒻のおかか炒め
しらすおろし
じゃがいもとワカメの味噌汁
194 ：可愛い奥様：2008/08/27(水) 15:45:40 ID:bBJRNnoo0
ちゃんちゃん焼き。
そのかわり野菜をいつもより
たっぷりにするので許してもらおう。
お腹が張って辛いのだ。
そのかわり野菜をいつもより
たっぷりにするので許してもらおう。
お腹が張って辛いのだ。
きのこの混ぜご飯
ｲﾝｹﾞﾝ肉巻き
さんまﾊﾞｰｸﾞ
ゴーヤの佃煮
きゅうりと茄子もみ
ｲﾝｹﾞﾝ肉巻き
さんまﾊﾞｰｸﾞ
ゴーヤの佃煮
きゅうりと茄子もみ
ピーマンの肉詰め
ツナサラダ
大根と油揚げの味噌汁（昨日の残り）
オレンジ
ツナサラダ
大根と油揚げの味噌汁（昨日の残り）
オレンジ
・鶏ソテー＆ラタトウユ
・水菜サラダ
・鰹のたたき
・きゅうりの浅漬柚子胡椒味
・桃
昨日は
・冬瓜の煮物
・夏野菜とベーコンの炒め
・さつま揚げ
・キャベツの胡麻和え
・なし
・水菜サラダ
・鰹のたたき
・きゅうりの浅漬柚子胡椒味
・桃
昨日は
・冬瓜の煮物
・夏野菜とベーコンの炒め
・さつま揚げ
・キャベツの胡麻和え
・なし
鯵の開き
筍の煮物
ごぼう天
ほうれん草の白和え
筍の煮物
ごぼう天
ほうれん草の白和え
八宝菜
モロヘイヤのスープ
いかと里芋煮
鰻の蒲焼きの炊き込みご飯
モロヘイヤのスープ
いかと里芋煮
鰻の蒲焼きの炊き込みご飯
ギョーザ
本マグロ中トロのお刺身
シーザーサラダ
冷奴
春雨スープ
本マグロ中トロのお刺身
シーザーサラダ
冷奴
春雨スープ
ほっけのひらき
大根おろし
豆腐となめこの味噌汁
塩こぶ
大根おろし
豆腐となめこの味噌汁
塩こぶ
豚キムチ
イカフライ
切り干し大根（油揚げ）の煮浸し
竹輪とキューリの辛子マヨネーズあえ
イカフライ
切り干し大根（油揚げ）の煮浸し
竹輪とキューリの辛子マヨネーズあえ
ロールキャベツのトマト煮
かぼちゃのにんにくバター焼き
マカロニサラダとプチトマト・レタス
きゅうりのぬか漬け
ごはん
かぼちゃのにんにくバター焼き
マカロニサラダとプチトマト・レタス
きゅうりのぬか漬け
ごはん
野菜と豆のスープ
（玉ねぎ・セロリ・パプリカ・人参・キャベツと豆）
トマトソーススパゲッティ
冷蔵庫の野菜を一掃出来た。
（玉ねぎ・セロリ・パプリカ・人参・キャベツと豆）
トマトソーススパゲッティ
冷蔵庫の野菜を一掃出来た。
ピーマン肉詰め
レンコン・人参きんぴら
ナスの煮浸し
ごはん
味噌汁（豆腐・ナメコ）
ミルクプリン
レンコン・人参きんぴら
ナスの煮浸し
ごはん
味噌汁（豆腐・ナメコ）
ミルクプリン
ネギトロアボカド丼
オクラとモロヘイヤのおかかポン酢和え（昨日の残り）
蒸し鶏と小松菜のごま和え
何か汁物
オクラとモロヘイヤのおかかポン酢和え（昨日の残り）
蒸し鶏と小松菜のごま和え
何か汁物
秋刀魚味醂干し
出汁巻き卵(おろし添え)
なべしぎ
南瓜の田舎煮
胡瓜ともずくの酢の物
揚げとじゃがいもの味噌汁
出汁巻き卵(おろし添え)
なべしぎ
南瓜の田舎煮
胡瓜ともずくの酢の物
揚げとじゃがいもの味噌汁
ゴーヤちゃんプル
じゅんさい
冷やしトマト
じゅんさい
冷やしトマト
豚の生姜焼き
ﾋﾟｰﾏﾝナムル
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
茄子漬け
何か汁
ﾋﾟｰﾏﾝナムル
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
茄子漬け
何か汁
ｼｳﾏｲ(ﾚﾝﾁﾝ)
こんにゃくと厚揚げの煮物(昨日の残り)
肉豆腐(ﾚﾄﾙﾄｿｰｽ)
玉ねぎ味噌汁
とうもろこし
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだな、自分
こんにゃくと厚揚げの煮物(昨日の残り)
肉豆腐(ﾚﾄﾙﾄｿｰｽ)
玉ねぎ味噌汁
とうもろこし
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだな、自分
豚と茄子の炒めもの
オニオンリング
マカロニサラダ
冷やしトマト
コーンスープ
オニオンリング
マカロニサラダ
冷やしトマト
コーンスープ
トンカツ（キャベツ千切り）
切り干し大根の煮物
青唐辛子の味噌漬け
小松菜と揚げの味噌汁
切り干し大根の煮物
青唐辛子の味噌漬け
小松菜と揚げの味噌汁
秋刀魚の塩焼き
あんかけもやし
冷奴
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
あんかけもやし
冷奴
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
ホイコーロー
ゴーヤチャンプル
唐揚げ（スーパーの）
キューリの梅肉あえ
梨～大好き！
ゴーヤチャンプル
唐揚げ（スーパーの）
キューリの梅肉あえ
梨～大好き！
貝柱のお造り
かぼちゃの甘露煮
水菜とお揚げのつゆだく煮
きゅうりの古漬け
くるみもなか
かぼちゃの甘露煮
水菜とお揚げのつゆだく煮
きゅうりの古漬け
くるみもなか
野菜入り湯豆腐
ぶり大根
枝豆
さつまいも煮
なすのぬか漬け
わかめとねぎの味噌汁
ぶり大根
枝豆
さつまいも煮
なすのぬか漬け
わかめとねぎの味噌汁
鯖味醂干し
厚揚げの葱ソースかけ
キュウリのにんにく和え
出し巻き玉子
大根とわかめの味噌汁
厚揚げの葱ソースかけ
キュウリのにんにく和え
出し巻き玉子
大根とわかめの味噌汁
野菜炒め乗せた金ちゃんラーメン
ロールキャベツのトマト煮
ピーマン・エリンギ・もやしのカレーいため
マカロニサラダとレタス
パン（チーズ・さつまいも）
梨
ピーマン・エリンギ・もやしのカレーいため
マカロニサラダとレタス
パン（チーズ・さつまいも）
梨
220 ：可愛い奥様：2008/08/29(金) 10:19:16 ID:g+0uFgg40
焼き豚チャーハン
ゴーヤチャンプルー
野菜たっぷりコンソメスープ
グリーンサラダ
糠漬け数種
冷蔵庫にあるもので。
ゴーヤチャンプルー
野菜たっぷりコンソメスープ
グリーンサラダ
糠漬け数種
冷蔵庫にあるもので。
キャベツとベーコンのペペロンチーノ
子供はたらこスパゲティ
ポテトサラダ
あまりやる気が出ない
子供はたらこスパゲティ
ポテトサラダ
あまりやる気が出ない
手羽先で何か
鰻巻き
魚肉ソーセージのお好み焼き
モロヘイヤのお浸し納豆和え
とうもろこし
鰻巻き
魚肉ソーセージのお好み焼き
モロヘイヤのお浸し納豆和え
とうもろこし
223 ：可愛い奥様：2008/08/29(金) 14:27:24 ID:5q0yCgLsO
チキンカツ
貰ったローストビーフでサラダ
ジャーマンポテト
なんか重たい…orz
貰ったローストビーフでサラダ
ジャーマンポテト
なんか重たい…orz
ブロッコリーと豚挽き肉のペンネ
グリル野菜(アスパラカボチャ茄子プチトマト)
葉っぱ系サラダ
の予定。楽に。
スープはお中元でもらったポタージュ
デザートはお中元でもらったマスカルポーネアイス(めちゃうま)
グリル野菜(アスパラカボチャ茄子プチトマト)
葉っぱ系サラダ
の予定。楽に。
スープはお中元でもらったポタージュ
デザートはお中元でもらったマスカルポーネアイス(めちゃうま)
シイラの香草焼き
オクラのグリル
オクラのグリル
一口ひれカツ(すりゴマとソース、ポン酢と大根おろし両方用意）
キャベ千、トマト、きゅうり、きのこツナスパ（付け合せ）
切干大根
揚げとキャベツの味噌汁
子持ち昆布
涼しくなったので揚げ物が楽になった。
キャベ千、トマト、きゅうり、きのこツナスパ（付け合せ）
切干大根
揚げとキャベツの味噌汁
子持ち昆布
涼しくなったので揚げ物が楽になった。
227 ：可愛い奥様：2008/08/29(金) 17:21:30 ID:Eu1pnwAnO
揚げ出し豆腐
刺身
刺身
しめさば
ごぼうのから揚げ
ひじき
キャベツ傷め
ごぼうのから揚げ
ひじき
キャベツ傷め
豚ロース味噌漬け焼き
千切りキャベツ
焼きピーマン
椎茸ソテー
茄子の漬物（既製品）
ご飯・味噌汁（ジャガイモとふのり）
千切りキャベツ
焼きピーマン
椎茸ソテー
茄子の漬物（既製品）
ご飯・味噌汁（ジャガイモとふのり）
具の少ない焼きそば
野菜炒め
とうもろこし
冷奴
具の少ない焼きそばは旦那のリクエスト。
屋台風なのが食べたいらしい。おかげで今日は手抜きができる。
野菜炒め
とうもろこし
冷奴
具の少ない焼きそばは旦那のリクエスト。
屋台風なのが食べたいらしい。おかげで今日は手抜きができる。
229さんの美味しそう！そそられるわｗ
うちは、カジキのピカタ ミニロールキャベツ なんか適当に小鉢 じゃがいもの味噌汁 の予定。
うちは、カジキのピカタ ミニロールキャベツ なんか適当に小鉢 じゃがいもの味噌汁 の予定。
手巻き寿司
ホンビノス（だっけかな、蛤に似た貝）のおすまし
ポテトサラダ＆オニオンとトマトのマリネ
誕生日ケーキ
リア厨の息子に誕生日プレゼントをもらって、うれし涙が出た。
ホンビノス（だっけかな、蛤に似た貝）のおすまし
ポテトサラダ＆オニオンとトマトのマリネ
誕生日ケーキ
リア厨の息子に誕生日プレゼントをもらって、うれし涙が出た。
>>232
お誕生日おめでとうございます！
優しい息子さんがいらしてウラヤマシイなあ
ちょっと昼寝のつもりが寝過ごしてしまい大急ぎで作った
かぼちゃと大根入りの挽き肉カレー
大根とカニ缶のマヨネーズ和え
食後にヨーグルトと何かフルーツ缶詰めを混ぜたものを出そう
缶詰めは本当便利だ。
お誕生日おめでとうございます！
優しい息子さんがいらしてウラヤマシイなあ
ちょっと昼寝のつもりが寝過ごしてしまい大急ぎで作った
かぼちゃと大根入りの挽き肉カレー
大根とカニ缶のマヨネーズ和え
食後にヨーグルトと何かフルーツ缶詰めを混ぜたものを出そう
缶詰めは本当便利だ。
ハンバーク
舞茸のバター炒め
ほうれん草の白和え
切り干し大根の煮物（昨日の残り）
キャベツと揚げの味噌汁
私だけハンバーグがないのでステーキ★
舞茸のバター炒め
ほうれん草の白和え
切り干し大根の煮物（昨日の残り）
キャベツと揚げの味噌汁
私だけハンバーグがないのでステーキ★
きのこの炊き込みご飯（しめじ、椎茸、舞茸）
秋刀魚のお刺身
茄子とキュウリの浅漬け
味噌汁
枝豆
秋刀魚のお刺身
茄子とキュウリの浅漬け
味噌汁
枝豆
ピーマンの肉詰め
ジャガイモの味噌汁
冷奴
キノコのオムレツ
カボチャサラダ
ジャガイモの味噌汁
冷奴
キノコのオムレツ
カボチャサラダ
・キノコと豚バラのカレー
・アスパラと温泉卵のサラダ
・南瓜煮
・梨
昨日は
・炒り豆腐
・焼き鮭
・オクラのお浸し
・茗荷ご飯
・豆腐とワカメの味噌汁
・アスパラと温泉卵のサラダ
・南瓜煮
・梨
昨日は
・炒り豆腐
・焼き鮭
・オクラのお浸し
・茗荷ご飯
・豆腐とワカメの味噌汁
炙りしめさば
シウマイ
さつまあげとししとうのいため煮
冷やしなすの香味だれ
チン豆腐
べったら漬け
ごはん
桃
シウマイ
さつまあげとししとうのいため煮
冷やしなすの香味だれ
チン豆腐
べったら漬け
ごはん
桃
もう昨日になっちゃったけど
チキンタンドリー
牛すじカレー
山科唐辛子の炒め物
赤ワイン
黄金桃
チキンタンドリー
牛すじカレー
山科唐辛子の炒め物
赤ワイン
黄金桃
昨日ですが～
ポークソテー（玉葱そーす）
野菜のカレー風味炒め添え
ピリ辛炒めキューリ
サーモンと貝割れサラダ
味噌汁（油揚げ、葱、ワカメ）
お土産に頂いた明太子
ポークソテー（玉葱そーす）
野菜のカレー風味炒め添え
ピリ辛炒めキューリ
サーモンと貝割れサラダ
味噌汁（油揚げ、葱、ワカメ）
お土産に頂いた明太子
牛肉と野菜の味噌炒め（ナス・ピーマン・ニンニクの芽など）
カボチャサラダ
ホウレソウとジャガイモの味噌汁
オレンジ
カボチャサラダ
ホウレソウとジャガイモの味噌汁
オレンジ
手作りベーコン
タコの唐揚げ
カボチャの煮物
キャベツ・絹さやのアンチョビー炒め
スパニッシュオムレツ
在庫切れ。冷蔵庫の中が引越し前みたいだ。
タコの唐揚げ
カボチャの煮物
キャベツ・絹さやのアンチョビー炒め
スパニッシュオムレツ
在庫切れ。冷蔵庫の中が引越し前みたいだ。
麻婆豆腐丼
かぼちゃサラダ
小松菜としめじのお味噌汁
かぼちゃサラダ
小松菜としめじのお味噌汁
244 ：可愛い奥様：2008/08/30(土) 19:43:08 ID:ybceLU0+O
(大人)秋刀魚焼、大根おろし、味噌汁
(子供)カツカレー、チーズオムレツ
(子供)カツカレー、チーズオムレツ
するめいかのお刺身
塩鯖 付け合せにブロッコリー プチトマト
キュウリと茄子の浅漬け
納豆
大根と磯海苔の味噌汁
ご飯
塩鯖 付け合せにブロッコリー プチトマト
キュウリと茄子の浅漬け
納豆
大根と磯海苔の味噌汁
ご飯
おろしトンカツ
ズッキーニ、ベーコン、コーンの炒め物
寄せ豆腐オクラ乗せ
冷やしトマト
大根と油揚げの味噌汁
茄子の漬物
桃
ズッキーニ、ベーコン、コーンの炒め物
寄せ豆腐オクラ乗せ
冷やしトマト
大根と油揚げの味噌汁
茄子の漬物
桃
ステーキ丼
（揚げ茄子、ピーマン添え）
鰹のタタキサラダ
（水菜、キューリ、レタス）
五目野菜豆（フジッコ）
舞茸の卵とじ
中華スープ
（揚げ茄子、ピーマン添え）
鰹のタタキサラダ
（水菜、キューリ、レタス）
五目野菜豆（フジッコ）
舞茸の卵とじ
中華スープ
焼き鮭
ナスの田楽
納豆
タマゴとトマトのサラダ
長ネギのお味噌汁
ナスの田楽
納豆
タマゴとトマトのサラダ
長ネギのお味噌汁
キーマカレー 温泉たまごのせて
野菜サラダ
牛乳
野菜サラダ
牛乳
秋刀魚の塩焼き(おろし添え)
南瓜、いんげん、飛竜頭の炊き合わせ
もずく酢(オクラの花、胡瓜、生姜)
なべしぎ
出汁巻き卵
ワカメとじゃがいもの味噌汁
某田舎の道の駅で、食用のおくらの花が売られていたので
ついつい珍しくて買ってみたｗ
南瓜、いんげん、飛竜頭の炊き合わせ
もずく酢(オクラの花、胡瓜、生姜)
なべしぎ
出汁巻き卵
ワカメとじゃがいもの味噌汁
某田舎の道の駅で、食用のおくらの花が売られていたので
ついつい珍しくて買ってみたｗ
ゴーヤーちゃんぷる
がんもどき・カボチャの煮物
キュウリ・カニカマ・めかぶ・オクラ酢の物
ごはん
味噌汁（豆腐・油揚げ・ネギ）
食用花オクラ、彩りキレイで良さげですね。
来年植えてみよう。
がんもどき・カボチャの煮物
キュウリ・カニカマ・めかぶ・オクラ酢の物
ごはん
味噌汁（豆腐・油揚げ・ネギ）
食用花オクラ、彩りキレイで良さげですね。
来年植えてみよう。
鰆のオリーブオイル焼き（ニンジングラッセ・ホウレンソウのバターソテー添え）
大根サラダ
ホウレソウとジャガイモの味噌汁（昨日の残り）
オレンジ
大根サラダ
ホウレソウとジャガイモの味噌汁（昨日の残り）
オレンジ
ブロッコリーとアンチョビーのペンネ
えびとアボカドのサラダ
チキンカツレツ
えびとアボカドのサラダ
チキンカツレツ
254 ：可愛い奥様：2008/08/31(日) 17:29:35 ID:H5WfBSUJO
すき焼き
法蓮草お浸し
冷奴
法蓮草お浸し
冷奴
ミルフィーユ味噌かつ
シーザーサラダ
サラスパ
冷奴
ナスのお味噌汁
シーザーサラダ
サラスパ
冷奴
ナスのお味噌汁
256 ：可愛い奥様：2008/08/31(日) 17:59:43 ID:4mNxTZgTO
カレーうどん
たらこおにぎり
梨
以上
たらこおにぎり
梨
以上
温奴
丸干し
がんもとほうれん草のつゆだく煮
茄子の浅漬け
ゆずもなか
桃
丸干し
がんもとほうれん草のつゆだく煮
茄子の浅漬け
ゆずもなか
桃
鮎の塩焼き
鳥肉のチリソース
コロッケ
牛たたき
野菜いろいろ
鳥肉のチリソース
コロッケ
牛たたき
野菜いろいろ
鯵のフライ
レタスとトマトとコーンのサラダ＋ごまドレッシング
厚揚げとワカメの炊き合わせ
ミョウガと豆腐と卵のスープ
巨峰
レタスとトマトとコーンのサラダ＋ごまドレッシング
厚揚げとワカメの炊き合わせ
ミョウガと豆腐と卵のスープ
巨峰
カニ玉
バンバンジーサラダ
ししゃも
冷奴
ぬか漬け（きゅうり、茄子）
バンバンジーサラダ
ししゃも
冷奴
ぬか漬け（きゅうり、茄子）
ハンバーグ
（カレーソース：玉ねぎ、エリンギ、３色のパプリカ）
エビゆで卵レタスのサラダ
厚揚げ、コンニャク、シシトウの甘辛煮
（カレーソース：玉ねぎ、エリンギ、３色のパプリカ）
エビゆで卵レタスのサラダ
厚揚げ、コンニャク、シシトウの甘辛煮
赤魚の煮付
オクラのおかか和え
サツマイモの甘煮
オクラのおかか和え
サツマイモの甘煮
ツナと茄子とブロッコリーとしめじのトマトスパゲティ
ハーブチキンとレタスのサラダ
ベーコンとキャベツのコンソメスープ
サラダ用の野菜と後はコロッケでも買って来よう
ハーブチキンとレタスのサラダ
ベーコンとキャベツのコンソメスープ
サラダ用の野菜と後はコロッケでも買って来よう
肉豆腐
切り干し大根の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
オレンジ
切り干し大根の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
オレンジ
サラミとゴボウ＆サツマイモの炊き込みご飯
ひじきの炒め物
塩鯖＆大根おろし or 唐揚げネギソース
ミョウガとなすのおみそ汁
ブドウ数種類
ひじきの炒め物
塩鯖＆大根おろし or 唐揚げネギソース
ミョウガとなすのおみそ汁
ブドウ数種類
レバニラもやし炒め
冷や奴
南瓜とほうれん草の味噌汁
冷や奴
南瓜とほうれん草の味噌汁
焼き魚（サンマ糠漬け）大根おろしたっぷり
ピーマンとシメジの焼きびたし（ポン酢風）
冷奴
ご飯＆ジャガイモとワカメの味噌汁
買ってくるのは葱のみ。
ピーマンとシメジの焼きびたし（ポン酢風）
冷奴
ご飯＆ジャガイモとワカメの味噌汁
買ってくるのは葱のみ。
鶏だんご入りコーンクリームシチュー
ごぼうサラダ
冷奴
今日は暑いよ…。昨日のうちに材料揃えてしまったからシチュー作ったけど、台所暑いよ…。
ごぼうサラダ
冷奴
今日は暑いよ…。昨日のうちに材料揃えてしまったからシチュー作ったけど、台所暑いよ…。
>>268
今日から急に秋味やらきのこシチューのCM増えた。
自分もシチュー頭に浮かんだよｗ
秋刀魚の刺身（旬なので今のうちに食べておく）
鶏もも照り焼き＋大根もしみしみで
玉子豆腐
コーンとアスパラ炒め
赤肉メロン
たねなしぶどう
キャベツ1玉98円だったので明日はロールキャベツだ！
今日から急に秋味やらきのこシチューのCM増えた。
自分もシチュー頭に浮かんだよｗ
秋刀魚の刺身（旬なので今のうちに食べておく）
鶏もも照り焼き＋大根もしみしみで
玉子豆腐
コーンとアスパラ炒め
赤肉メロン
たねなしぶどう
キャベツ1玉98円だったので明日はロールキャベツだ！
ポトフ
とんかつ＆サラスパ
かぼちゃの煮物
本当暑いね・・
とんかつ＆サラスパ
かぼちゃの煮物
本当暑いね・・
豚こまと細切りじゃがいもの炒めもの
トマトと豆腐サラダ
高野豆腐で麻婆豆腐
汗かいた～。
トマトと豆腐サラダ
高野豆腐で麻婆豆腐
汗かいた～。
ここみてたら急にシチュー作りたくなったｗてことで
チキンクリームシチュー
アボカドとトマトのガーリックサラダ
アボカドの季節はそろそろ終わりだなぁ…
チキンクリームシチュー
アボカドとトマトのガーリックサラダ
アボカドの季節はそろそろ終わりだなぁ…
豚と野菜のオイスターソース炒め
長芋と揚げの味噌汁
メカブ
納豆
サラダ
私だけ昼ごはんの残りのうなぎ混ぜご飯
キムチ
梨
長芋と揚げの味噌汁
メカブ
納豆
サラダ
私だけ昼ごはんの残りのうなぎ混ぜご飯
キムチ
梨
274 ：可愛い奥様：2008/09/01(月) 21:41:19 ID:R2gAX/Y50
鯛のあら煮
ハタハタの唐揚げ
エリンギとヤングいんげんの胡麻和え
木の芽煮
桃
ハタハタの唐揚げ
エリンギとヤングいんげんの胡麻和え
木の芽煮
桃
275 ：可愛い奥様：2008/09/01(月) 21:51:31 ID:YiT52f7hO
秋刀魚の照焼き丼
ニラと豆腐のかきたま汁
もやしの塩炒め
桃
はぁ、、、疲れて何もやる気がでない………
ニラと豆腐のかきたま汁
もやしの塩炒め
桃
はぁ、、、疲れて何もやる気がでない………
鮭の塩焼き
カレー風味の炒め物(もやし、ピーマン、しめじ、豚もも肉)
味噌汁(油揚げ、えのき、ワカメ、青梗菜の葉先)
昆布の佃煮
ゴールデンキーウィ
カレー風味の炒め物(もやし、ピーマン、しめじ、豚もも肉)
味噌汁(油揚げ、えのき、ワカメ、青梗菜の葉先)
昆布の佃煮
ゴールデンキーウィ
ミート＆トマトソースパスタ
かぼちゃとレタスのサラダ
豆乳
桃
かぼちゃとレタスのサラダ
豆乳
桃
肉だんご（せん切りレタスを敷いて）
ウインナのブラックペッパーいため
なす・ピーマン・プチトマトのチーズ焼き
大根の味噌汁
かぶの漬物
きゅうりのぬか漬け
ごはん
六花亭のお菓子（もらいもの）
ウインナのブラックペッパーいため
なす・ピーマン・プチトマトのチーズ焼き
大根の味噌汁
かぶの漬物
きゅうりのぬか漬け
ごはん
六花亭のお菓子（もらいもの）
秋刀魚の塩焼き 大根おろし添え
豚汁
南瓜のいとこ煮
つるむらさきとほうれん草の胡麻和え
キャベツと胡瓜の浅漬け
スライストマト
豚汁
南瓜のいとこ煮
つるむらさきとほうれん草の胡麻和え
キャベツと胡瓜の浅漬け
スライストマト
鮪赤身漬け丼
冷奴（たっぷり薬味）
ハムとレタスのサラダ
大根とワカメのみそ汁
昨日だけど・・・
冷奴（たっぷり薬味）
ハムとレタスのサラダ
大根とワカメのみそ汁
昨日だけど・・・
鶏と南瓜とブロッコリーのクリームシチュー
きのこのピラフ
レタスと胡瓜と豆腐のサラダ
あとはサツマイモをどうしてくれようかレシピ辞書見てる
CMとここ見てシチュー食べたくなった
西田ひかるっていつの間にか野菜ソムリエ（笑）になってたのねw
きのこのピラフ
レタスと胡瓜と豆腐のサラダ
あとはサツマイモをどうしてくれようかレシピ辞書見てる
CMとここ見てシチュー食べたくなった
西田ひかるっていつの間にか野菜ソムリエ（笑）になってたのねw
豚肉の野菜巻き（千切りキャベツどっさり）
車麩の卵とじ
春雨サラダ
男前豆腐をいいかげん食べないと。
明日じゃ煮豆で大豆がかぶるしな・・・
車麩の卵とじ
春雨サラダ
男前豆腐をいいかげん食べないと。
明日じゃ煮豆で大豆がかぶるしな・・・
ロールキャベツ
切り干し大根の煮物（昨日の残り）
キャベツと油揚げの味噌汁
オレンジ
キャベツが傷み始めてきたので、今日で全部消費します。
切り干し大根の煮物（昨日の残り）
キャベツと油揚げの味噌汁
オレンジ
キャベツが傷み始めてきたので、今日で全部消費します。
284 ：可愛い奥様：2008/09/02(火) 16:03:11 ID:j9v86CufO
新しいホットプレートを買ったので、焼肉
(カルビ、ロース、若鶏、ホルモン、ウインナー、野菜)
にゅうめん
油が落ちるやつなので、ヘルシーに食べられそう
(カルビ、ロース、若鶏、ホルモン、ウインナー、野菜)
にゅうめん
油が落ちるやつなので、ヘルシーに食べられそう
285 ：可愛い奥様：2008/09/02(火) 16:22:27 ID:GrbOOBNoO
親子丼
大根サラダ
野菜スープ
大根サラダ
野菜スープ
286 ：可愛い奥様：2008/09/02(火) 16:30:42 ID:Vb06OJ440
ポークチャップ
粉吹き芋（付け合わせ）
もやし炒め
水菜のサラダ
つぼ漬け
大根のお味噌汁
最近お肉が高くて、嫌になる
大根のお味噌汁
粉吹き芋（付け合わせ）
もやし炒め
水菜のサラダ
つぼ漬け
大根のお味噌汁
最近お肉が高くて、嫌になる
大根のお味噌汁
鰹のたたき
シシトウの甘辛煮
トマトと鳥ハムのサラダ
ごはん
卵スープ
シシトウの甘辛煮
トマトと鳥ハムのサラダ
ごはん
卵スープ
鰹のたたき
冷や奴
じゃがいもベーコンほうれん草のチーズ焼き
わかめとうすあげの味噌汁
ごはん
冷や奴
じゃがいもベーコンほうれん草のチーズ焼き
わかめとうすあげの味噌汁
ごはん
鰹の刺身（サラダ風に）
蓮根と豚バラの甘辛いため
金平ゴボウ
枝豆の醤油煮（初挑戦）
蓮根と豚バラの甘辛いため
金平ゴボウ
枝豆の醤油煮（初挑戦）
今日は夫飲みなので
キャベツ半玉使って広島風お好み焼き。
あとは豚バラ、もやし、うどん、玉子入れる。
キャベツ半玉使って広島風お好み焼き。
あとは豚バラ、もやし、うどん、玉子入れる。
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
筑前煮
きゅうりのドレッシング漬
豆腐とワカメの味噌汁
キューちゃん
筑前煮
きゅうりのドレッシング漬
豆腐とワカメの味噌汁
キューちゃん
人参コロッケ トマト添え
きのこと海藻、ブロッコリーのサラダ
小松菜のナムル
ししゃも焼き
キャベツの浅漬け
豆腐となめこの味噌汁
きのこと海藻、ブロッコリーのサラダ
小松菜のナムル
ししゃも焼き
キャベツの浅漬け
豆腐となめこの味噌汁
秋刀魚の塩焼き すだち＆大根おろし
白菜ごまびたし
レンコン、人参、枝豆とひじき炊いたの
豆腐としめじのみそ汁
白菜ごまびたし
レンコン、人参、枝豆とひじき炊いたの
豆腐としめじのみそ汁
秋刀魚の塩焼き 大根おろし添え
南瓜のいとこ煮（残り）
白滝入りきんぴらごぼう
焼きしいたけ、焼き茄子、焼きししとう、焼き玉葱 ぽん酢で
冷奴
スライストマト
ざく切り野菜たくさんの味噌汁
毎日秋刀魚食べても飽きないや。
南瓜のいとこ煮（残り）
白滝入りきんぴらごぼう
焼きしいたけ、焼き茄子、焼きししとう、焼き玉葱 ぽん酢で
冷奴
スライストマト
ざく切り野菜たくさんの味噌汁
毎日秋刀魚食べても飽きないや。
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
冷奴
豚汁
漬物
冷奴
豚汁
漬物
チキンカレー
サラダ
巨峰
冷や奴
今日から夏休み明けの仕事再開で疲れてしまい、手抜きになってしまった。
orz
授業で声を使ったので、のど痛い・・・
サラダ
巨峰
冷や奴
今日から夏休み明けの仕事再開で疲れてしまい、手抜きになってしまった。
orz
授業で声を使ったので、のど痛い・・・
肉じゃが（2日目）
エビシュウマイ（出来合い）
卵焼き
ごはん
味噌汁（カボチャ、玉葱）
梨
大腸内視鏡検査してきた。自分はご飯と味噌汁で充分だ。
エビシュウマイ（出来合い）
卵焼き
ごはん
味噌汁（カボチャ、玉葱）
梨
大腸内視鏡検査してきた。自分はご飯と味噌汁で充分だ。
はまちの塩焼き
ｷﾉｺと豚ﾊﾞﾗの生姜焼き
冷奴
ｺｰﾙｽﾛｰ
厚揚げと長ﾈｷﾞのお味噌汁
ｷﾉｺと豚ﾊﾞﾗの生姜焼き
冷奴
ｺｰﾙｽﾛｰ
厚揚げと長ﾈｷﾞのお味噌汁
串焼き(塩胡椒味-豚肉、ピーマン、ナス、葱・甘辛醤油味-チーズをひき肉で包んだ奴)
玉子豆腐
ポトフ(大根、人参、キャベツ、玉ねぎ、ソーセージ、えりんぎ)
子持ち昆布の佃煮
ブドウ
玉子豆腐
ポトフ(大根、人参、キャベツ、玉ねぎ、ソーセージ、えりんぎ)
子持ち昆布の佃煮
ブドウ
秋鮭塩焼き（大根おろしたっぷり）
焼き茄子
小松菜と油揚げの味噌汁
ご飯
できあがるまで茹でたての枝豆で晩酌
全て旬のもので（自分の住む所では）。
焼き茄子
小松菜と油揚げの味噌汁
ご飯
できあがるまで茹でたての枝豆で晩酌
全て旬のもので（自分の住む所では）。
カパオ（タイの鶏肉バジル炒め）
ヤムウンセン（タイの春雨サラダ）
タイ米
ビール
ヤムウンセン（タイの春雨サラダ）
タイ米
ビール
さばの塩焼きと大根おろし
甘い卵焼き
プチトマトときゅうりのサラダ
かぶの漬物
豚汁
ごはん
とらやの夏羹
甘い卵焼き
プチトマトときゅうりのサラダ
かぶの漬物
豚汁
ごはん
とらやの夏羹
刺身（まぐろ・さんま）
ほうれん草のお浸し
みそ汁（舞茸・ワカメ・あげ）
守口大根漬け
巨砲
ほうれん草のお浸し
みそ汁（舞茸・ワカメ・あげ）
守口大根漬け
巨砲
305 ：可愛い奥様：2008/09/03(水) 10:36:19 ID:vZaatYwF0
（昨日）
秋刀魚の塩焼き 大根おろし＆かぼす添え
わかめと野菜の煮物（わかめ、さつまあげ、たまねぎ、しいたけ、人参）
野菜コロッケ
もやしの味噌汁
レアチーズケーキ
（今日）
冷しゃぶ（豚肉、レタス、大根、キュウリ、大葉、みょうが）
豆腐ステーキ
ガリガリ君
秋刀魚の塩焼き 大根おろし＆かぼす添え
わかめと野菜の煮物（わかめ、さつまあげ、たまねぎ、しいたけ、人参）
野菜コロッケ
もやしの味噌汁
レアチーズケーキ
（今日）
冷しゃぶ（豚肉、レタス、大根、キュウリ、大葉、みょうが）
豆腐ステーキ
ガリガリ君
れんこんの挟み揚げ
アスパラのお浸し
納豆
あさりの味噌汁
ご飯
アスパラのお浸し
納豆
あさりの味噌汁
ご飯
さんま
かぼちゃのグリル
卵とトマトの炒め物
えのきの味噌汁
舞茸の炊き込みごはん
かぼちゃのグリル
卵とトマトの炒め物
えのきの味噌汁
舞茸の炊き込みごはん
今夜は食べてすぐでかけるのでカレー。
具は鶏手羽元と夏野菜（なすピーマンズッキーニ）、人参とジャガイモ。
味付け玉子とチーズトッピング。
大根とキュウリのサラダ添え。
具は鶏手羽元と夏野菜（なすピーマンズッキーニ）、人参とジャガイモ。
味付け玉子とチーズトッピング。
大根とキュウリのサラダ添え。
秋刀魚の大葉と梅はさみ揚げ 大根おろし添え
出汁巻きたまご
ししとうとしいたけ、厚揚げの含め煮
キャベツとひじきの入った豆サラダ
ほうれんそうの海苔和え
冷奴
わかめとじゃが芋の味噌汁
出汁巻きたまご
ししとうとしいたけ、厚揚げの含め煮
キャベツとひじきの入った豆サラダ
ほうれんそうの海苔和え
冷奴
わかめとじゃが芋の味噌汁
さすがに、さんまのお宅が多いですね。
秋だな。
ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め
鮭の西京漬
味噌汁
ご飯
秋だな。
ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め
鮭の西京漬
味噌汁
ご飯
きのこ鍋
ししゃものあんかけ
さつまいも煮
きゅうりと茄子の浅漬け
ねぎ、わかめ、豆腐の味噌汁
ししゃものあんかけ
さつまいも煮
きゅうりと茄子の浅漬け
ねぎ、わかめ、豆腐の味噌汁
サバの味噌煮
ロールキャベツ（昨日の残り）
ねぎとろ丼
つみれ汁
梨
ロールキャベツ（昨日の残り）
ねぎとろ丼
つみれ汁
梨
夏野菜カレー（遅ればせながら今夏初）
根菜マヨ和えサラダ
あいすくりん
根菜マヨ和えサラダ
あいすくりん
314 ：可愛い奥様：2008/09/03(水) 15:47:18 ID:5SfVp2VFO
相変わらず９月になっても異常な暑さ。
素麺
オクラ塩湯掻き
秋刀魚焼
大根おろし
納豆
素麺
オクラ塩湯掻き
秋刀魚焼
大根おろし
納豆
うちもサンマだ。＋大根おろし
キュウリとわかめの酢の物
冷奴
野菜を色々いれた味噌汁
キュウリとわかめの酢の物
冷奴
野菜を色々いれた味噌汁
シーフードカレー
ポテトサラダ
ニューヨークチーズケーキ
自家製ヨーグルト
今日うちは秋刀魚は一休み。
ポテトサラダ
ニューヨークチーズケーキ
自家製ヨーグルト
今日うちは秋刀魚は一休み。
ホタテ貝柱フライ
焼き茄子のおひたし
小松菜と油揚げの煮浸し
大根とねぎのみそ汁
焼き茄子のおひたし
小松菜と油揚げの煮浸し
大根とねぎのみそ汁
手羽先と大根煮たやつ
茄子のお浸し
納豆
ワンタンスープ
桜桃
茄子のお浸し
納豆
ワンタンスープ
桜桃
醤油ラーメン
洋梨
洋梨
コロッケ
冷しゃぶサラダ
なめこの味噌汁
ひじき煮
冷しゃぶサラダ
なめこの味噌汁
ひじき煮
ハンバーグ
ステーキ
茹でかぼちゃ
さつま芋ともやしの味噌汁（うまいのか？）
ステーキ
茹でかぼちゃ
さつま芋ともやしの味噌汁（うまいのか？）
豚とろネギ塩丼
豆腐サラダ
筑前煮（昨日の残り）
キューちゃん
さやえんどうと卵の味噌汁
豆腐サラダ
筑前煮（昨日の残り）
キューちゃん
さやえんどうと卵の味噌汁
お好み焼き（豚肉、海老）
カボチャと肉厚椎茸、エリンギのバター焼き
タマネギのお浸し
もう食べ終わった
おなかいっぱい
カボチャと肉厚椎茸、エリンギのバター焼き
タマネギのお浸し
もう食べ終わった
おなかいっぱい
牛皿
アボカドのお刺身
ニラ玉のおみそしる
セロリのきんぴら
果物
アボカドのお刺身
ニラ玉のおみそしる
セロリのきんぴら
果物
ゴーヤチャンプル
おくら輪切り＋ポン酢
伏見トウガラシ+醤油
いわし丸干し
コンビニの麻婆豆腐（昼に食べ損ねた分）
梨
おくら輪切り＋ポン酢
伏見トウガラシ+醤油
いわし丸干し
コンビニの麻婆豆腐（昼に食べ損ねた分）
梨
麻婆豆腐 （Cookdo使用）
ポテトサラダ野菜大目
（お惣菜屋さんのに野菜＋）
鳥の唐揚げ（お惣菜屋）
これでもかってほど手抜き（∧＿∧；
ポテトサラダ野菜大目
（お惣菜屋さんのに野菜＋）
鳥の唐揚げ（お惣菜屋）
これでもかってほど手抜き（∧＿∧；
玉子とうふ
枝豆
ハタハタ
丸干し
大根とひろうすの煮物
茗荷の漬物
ぶどう（ニューベリー）
枝豆
ハタハタ
丸干し
大根とひろうすの煮物
茗荷の漬物
ぶどう（ニューベリー）
カジキマグロソテー
野菜スープ
卯の花
里芋の煮物
空心菜炒め物
野菜スープ
卯の花
里芋の煮物
空心菜炒め物
カニクリームコロッケ（自家０）
付け合せ：千切り千切りキャベツ、レタス、トマト、ブロッコリー
ヨーグルト入りかぼちゃサラダ
ズッキーニと豆腐と豚しゃぶ肉のくずびき（汁代わり）
もやしと胡瓜と人参の胡麻酢和え
桃
付け合せ：千切り千切りキャベツ、レタス、トマト、ブロッコリー
ヨーグルト入りかぼちゃサラダ
ズッキーニと豆腐と豚しゃぶ肉のくずびき（汁代わり）
もやしと胡瓜と人参の胡麻酢和え
桃
鶏チリ
にらもやし炒め
生野菜サラダ
ピーマンきんぴら
切干大根
にらもやし炒め
生野菜サラダ
ピーマンきんぴら
切干大根
鶏もも肉のねぎ味噌漬け焼き
マカロニサラダ
五目豆
五目豆にれんこん入れ忘れたorz
マカロニサラダ
五目豆
五目豆にれんこん入れ忘れたorz
332 ：可愛い奥様：2008/09/04(木) 04:16:41 ID:cY1ZSEVRO
昨晩のメニュー
トマトと牛挽き肉のカレー(トマト鍋いっぱいに入れたら甘～くなった)
シーザーサラダ
らっきょう
トマトと牛挽き肉のカレー(トマト鍋いっぱいに入れたら甘～くなった)
シーザーサラダ
らっきょう
カレー
レタス・トマト・ゆでたまごのサラダ
梨
レタス・トマト・ゆでたまごのサラダ
梨
ソース焼きそば（具は豚キャベツモヤシ葱椎茸）・炒り卵のせ
大根とキュウリのサラダ
ワカメスープ
大根とキュウリのサラダ
ワカメスープ
クリームシチュー
ローストビーフサラダ(レタス、玉葱、トマト、かいわれ)
土鍋炊き海老ピラフ
出張お疲れさまメニュー、４日ぶりに一緒のごはん！！
ローストビーフサラダ(レタス、玉葱、トマト、かいわれ)
土鍋炊き海老ピラフ
出張お疲れさまメニュー、４日ぶりに一緒のごはん！！
タコご飯
野菜炒め
蓮根胡麻マヨ和え
椎茸焼いてポン酢
キューちゃん
残り野菜で味噌汁
野菜炒め
蓮根胡麻マヨ和え
椎茸焼いてポン酢
キューちゃん
残り野菜で味噌汁
子持ちシシャモ
モロヘイヤ・ホタテのお浸し
レンコンきんぴら
かぼちゃ煮物
ごはん
味噌汁（豆腐、ワカメ）
押入れ整理して、やっとロースターを出せた。焼き物三昧だ♪
モロヘイヤ・ホタテのお浸し
レンコンきんぴら
かぼちゃ煮物
ごはん
味噌汁（豆腐、ワカメ）
押入れ整理して、やっとロースターを出せた。焼き物三昧だ♪
338 ：可愛い奥様：2008/09/04(木) 15:31:30 ID:G0hkqlMa0
ごはん
秋刀魚の蒲焼
わかめとえのきと帆立の和え物
きゃんちく
お吸い物
茹でブロッコリー&トマト
おくらのおかか和え
梨
買い物行くの面倒で家にあるもので・・・と思ったら結構いろいろできた！
冷蔵庫の中がすっきりしてよかったよ。
秋刀魚の蒲焼
わかめとえのきと帆立の和え物
きゃんちく
お吸い物
茹でブロッコリー&トマト
おくらのおかか和え
梨
買い物行くの面倒で家にあるもので・・・と思ったら結構いろいろできた！
冷蔵庫の中がすっきりしてよかったよ。
トマトソースパスタ
きのことキャベツの炒めもの
オニオンスープ
ピクルス
きのことキャベツの炒めもの
オニオンスープ
ピクルス
鰹のづけ丼
オクラのわさび醤油和え
具が決まってないけど味噌汁
オクラのわさび醤油和え
具が決まってないけど味噌汁
行列のできる店のラーメン（京都）にチャーシュー・もやしON
342 ：可愛い奥様：2008/09/04(木) 16:22:20 ID:Uq3Y8NCI0
プルコギ
蛸とたまねぎのマリネ
水菜の胡麻和え
ピリ辛コロコロ大根とこんにゃく
蛸とたまねぎのマリネ
水菜の胡麻和え
ピリ辛コロコロ大根とこんにゃく
鶏の塩唐揚げ
もやしとニラの炒めもの
キュウリと竹輪の和え物
コーンスープ
梨
もやしとニラの炒めもの
キュウリと竹輪の和え物
コーンスープ
梨
秋刀魚の塩焼き 焼き椎茸と大根おろし添え
里芋と車麩の煮物
蒸し鶏と小松菜の胡麻ドレ和え
さっと茹でた玉葱入り納豆
何か味噌汁
里芋と車麩の煮物
蒸し鶏と小松菜の胡麻ドレ和え
さっと茹でた玉葱入り納豆
何か味噌汁
肉じゃがコロッケ
サラダ
かぼちゃの煮付け
さより塩焼き
ニラ卵とじ
インゲンと油揚げの味噌汁
サラダ
かぼちゃの煮付け
さより塩焼き
ニラ卵とじ
インゲンと油揚げの味噌汁
生鮭の照り焼き
ウインナーのケチャップ炒め〈冷蔵庫掃除の野菜入り）
冷奴サラダ風に〈ゴマドレ）
みそ汁モヤシ
>344
納豆に玉ねぎ～♪やってみるね
ウインナーのケチャップ炒め〈冷蔵庫掃除の野菜入り）
冷奴サラダ風に〈ゴマドレ）
みそ汁モヤシ
>344
納豆に玉ねぎ～♪やってみるね
カボチャカレー
玉ねぎ・鶏肉入り
玉ねぎ・鶏肉入り
鮭のホイル焼き
焼きナス
野菜サラダ（レタス、胡瓜、トマト、モロヘイヤ）
味噌汁（豆腐、ネギ、茗荷）
焼きナス
野菜サラダ（レタス、胡瓜、トマト、モロヘイヤ）
味噌汁（豆腐、ネギ、茗荷）
カレーライス
ナスの挟み揚げ
サラダ
ナスの挟み揚げ
サラダ
和風豆腐バーグ
水菜とグリーンリーフのサラダ
きゅうりの浅漬け
木の芽煮
桃
水菜とグリーンリーフのサラダ
きゅうりの浅漬け
木の芽煮
桃
冷やし中華
きのこガーリックライス大葉のせ
豆腐のおすまし
きのこガーリックライス大葉のせ
豆腐のおすまし
天麩羅 大根おろし
そば
冷奴
梨
そば
冷奴
梨
まぐろのすきみ丼
なすのソテーをしょうがじょうゆで
プチトマトとオクラのおかかあえ
きゅうりの浅漬け
かぶの漬物
枝豆
エリンギとわかめのお吸い物
ヨーグルト（手作りの桃とプラムのジャム入れて食べる）
なすのソテーをしょうがじょうゆで
プチトマトとオクラのおかかあえ
きゅうりの浅漬け
かぶの漬物
枝豆
エリンギとわかめのお吸い物
ヨーグルト（手作りの桃とプラムのジャム入れて食べる）
コロッケサンド（お店のロス）
クリームパン（お店のロス）
ミルクティ
しくしく。
クリームパン（お店のロス）
ミルクティ
しくしく。
昨日は
・新秋刀魚の塩焼き
・ミニおでん・サラダ・味噌汁だった。
今日
・煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（きのこ）
・ナスとピーマンのペペロンチーノ
・ミネストローネ
・シーザーサラダの予定。
・新秋刀魚の塩焼き
・ミニおでん・サラダ・味噌汁だった。
今日
・煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（きのこ）
・ナスとピーマンのペペロンチーノ
・ミネストローネ
・シーザーサラダの予定。
茹でワタリガニ(甘い目のかに酢添え)
ねぎとろ丼
冷や奴(かいわれ、茗荷、葱、生姜)
ひじきとおからの五目煮
菊菜の白和え
大根と揚げの味噌汁
ワタリガニ、でかいだけあって一杯1000円orz
でも旦那の好物で、資格試験の勉強も頑張っているので応援の気持ちも込めてみた
ねぎとろ丼
冷や奴(かいわれ、茗荷、葱、生姜)
ひじきとおからの五目煮
菊菜の白和え
大根と揚げの味噌汁
ワタリガニ、でかいだけあって一杯1000円orz
でも旦那の好物で、資格試験の勉強も頑張っているので応援の気持ちも込めてみた
チンジャオロース
トマトと長芋の中華風煮もの
煮豚とネギのサラダ
巨峰
上２つはサロンｗで習ったので復習のため作る。
さて干しエビもどしておかなくては
トマトと長芋の中華風煮もの
煮豚とネギのサラダ
巨峰
上２つはサロンｗで習ったので復習のため作る。
さて干しエビもどしておかなくては
豆腐の野菜あんかけ
ホウレンソウのゴマ和え
まぐろ丼
豚汁
梨
ホウレンソウのゴマ和え
まぐろ丼
豚汁
梨
鶏モモ、茄子、れんこん、水菜の黒酢炒め
かぼちゃのマッシュサラダ
春菊の白和え
コールスロー
里芋入り味噌汁
桃のタルトレット
久し振りにタルトレット作成＆冷蔵庫整理メニュー。
かぼちゃのマッシュサラダ
春菊の白和え
コールスロー
里芋入り味噌汁
桃のタルトレット
久し振りにタルトレット作成＆冷蔵庫整理メニュー。
牛とろ丼
ナスとししとうの炒め煮
ワカメとお麩のお吸い物
行列のできる法律相談所で紹介されていた【牛とろ】がやっと届いたのでwktkしているｗ
ナスとししとうの炒め煮
ワカメとお麩のお吸い物
行列のできる法律相談所で紹介されていた【牛とろ】がやっと届いたのでwktkしているｗ
冷しゃぶサラダ（葉ネギ、ゴーヤー、人参）
モロヘイヤお浸し
冷奴
ごはん
味噌汁（ジャガイモ、ニラ、エリンギ）
モロヘイヤお浸し
冷奴
ごはん
味噌汁（ジャガイモ、ニラ、エリンギ）
ベーコンとキャベツのペペロンチーノ
トマトサラダ
今、鳥はむの塩抜き中。明日はスープを使った中華風鍋だ！
久々だから出来がちと心配。
トマトサラダ
今、鳥はむの塩抜き中。明日はスープを使った中華風鍋だ！
久々だから出来がちと心配。
タラのホイル焼き
ゴーヤと茄子と豚肉炒め
いんげんの胡麻和え
きゅうりの浅漬け
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
ゴーヤと茄子と豚肉炒め
いんげんの胡麻和え
きゅうりの浅漬け
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
山芋と水菜のサラダ
蕪の酢の物
牛肉ときのこの炒め煮牛蒡と葱の味噌汁
銀だらの塩焼き
今年初新米
蕪の酢の物
牛肉ときのこの炒め煮牛蒡と葱の味噌汁
銀だらの塩焼き
今年初新米
フライパンムサカ
じゃガバタ
シラスおろし
トマト
冬瓜の味噌汁
じゃガバタ
シラスおろし
トマト
冬瓜の味噌汁
おろしハンバーグ（付け合せ 炒めたトマト・茄子）
ゼンマイの煮物
ごはん
ワカメスープ（インスタント）
あとでケーキ
ゼンマイの煮物
ごはん
ワカメスープ（インスタント）
あとでケーキ
焼きいか
数の子わさび
人参とお揚げのつゆだく煮
茗荷の漬物
さんさりんご
数の子わさび
人参とお揚げのつゆだく煮
茗荷の漬物
さんさりんご
ハンバーグ(焼きえりんぎ、ゆでもやし、ゆで青梗菜、トマト)
大根とがんもの煮物
玉子豆腐
豚汁(ゴボウ、大根、ワカメ、豆腐、人参、竹輪、三つ葉、豚)
のりの佃煮
梅干し
ハンバークをうっかり小麦粉で作ってしまったが、表面カリッとして意外にうまかった。
大根とがんもの煮物
玉子豆腐
豚汁(ゴボウ、大根、ワカメ、豆腐、人参、竹輪、三つ葉、豚)
のりの佃煮
梅干し
ハンバークをうっかり小麦粉で作ってしまったが、表面カリッとして意外にうまかった。
ダンナ晩御飯イラナイメールきたので
ドライカレー炒飯
キュウリとコーンとツナのゴマドレサラダ
白いチーズケーキ＋マンゴーソース
コーヒー
白いチーズケーキにプッチン機能をつけてくれ、モロゾフさん…
ドライカレー炒飯
キュウリとコーンとツナのゴマドレサラダ
白いチーズケーキ＋マンゴーソース
コーヒー
白いチーズケーキにプッチン機能をつけてくれ、モロゾフさん…
鶏肉と野菜たくさんの酢豚偽物
南瓜といんげんの温野菜
トマトのデパ地下風サラダ
わかめスープ
葛ゼリー（頂き物）
南瓜といんげんの温野菜
トマトのデパ地下風サラダ
わかめスープ
葛ゼリー（頂き物）
サンラータン（豚肉白菜人参ネギえのき）
中華クラゲ乗せ冷奴
ネギトロ丼（旦那）
トビッコ丼（子と私）
中華クラゲ乗せ冷奴
ネギトロ丼（旦那）
トビッコ丼（子と私）
>>360さん、牛トロは美味しかったですか？
私も某番組観たときに、もの凄く気になっていたものでｗ
若狭牛ヒレステーキ(三色なます、焼きパプリカ添え)
レタス、トマト、ゆで卵のサラダ
コーンクリームシチュー
私も某番組観たときに、もの凄く気になっていたものでｗ
若狭牛ヒレステーキ(三色なます、焼きパプリカ添え)
レタス、トマト、ゆで卵のサラダ
コーンクリームシチュー
納豆おろしパスタ
あさりの酒蒸し
水餃子
茹でた温野菜にゆずドレッシング
あさりの酒蒸し
水餃子
茹でた温野菜にゆずドレッシング
秋刀魚の塩焼き
がんもどき・カボチャ煮付け
ズッキーニ・人参しりしり・キュウリのキムチ和え
なめたけ
ごはん
味噌汁（アサリ）
スイカ
バスの中に日傘置き忘れてきた～っ orz
がんもどき・カボチャ煮付け
ズッキーニ・人参しりしり・キュウリのキムチ和え
なめたけ
ごはん
味噌汁（アサリ）
スイカ
バスの中に日傘置き忘れてきた～っ orz
てんぷら
（エビ・万願寺ししとう・しいたけ・れんこん・なす・サツマイモ・大葉）
ワカメと貝柱とゴマのあっさりスープ
ミディトマトとコーンとキュウリのディル風味マリネ
（エビ・万願寺ししとう・しいたけ・れんこん・なす・サツマイモ・大葉）
ワカメと貝柱とゴマのあっさりスープ
ミディトマトとコーンとキュウリのディル風味マリネ
てんぷら 鶏、野菜、あなご
鶏レバー煮
トマトとながいもの煮物（残り）
ぶどう
鶏レバー煮
トマトとながいもの煮物（残り）
ぶどう
焼肉
久しぶりに牛角に行きました。
久しぶりに牛角に行きました。
キーマカレー茄子入り
トッピングにゆで卵、揚げ茄子、揚げ玉ねぎ
コーンとキノコのバター 炒め
トッピングにゆで卵、揚げ茄子、揚げ玉ねぎ
コーンとキノコのバター 炒め
寿司(ｳﾏ！)
デザートのほうじ茶アイスが無茶苦茶美味しかった。
デザートのほうじ茶アイスが無茶苦茶美味しかった。
中華風鍋（豚バラや餃子や野菜を入れる）
鳥はむ
〆にラーメン
ビール
鳥はむは塩抜きの時間が長かったみたいで、少し薄味だったけどｳﾏｰ!
鳥はむ
〆にラーメン
ビール
鳥はむは塩抜きの時間が長かったみたいで、少し薄味だったけどｳﾏｰ!
豆乳鍋
ごはん
漬物（茄子、胡瓜、かぶ）
今日も暑かったけど
一足早く鍋にしてみた。
やっぱりお鍋はうまい。
ごはん
漬物（茄子、胡瓜、かぶ）
今日も暑かったけど
一足早く鍋にしてみた。
やっぱりお鍋はうまい。
鶏モモの照り焼き丼
豆腐サラダ
玉葱と白菜のお浸し
大根の味噌汁
ごはん
デザートに梨とさっき作ったシナモンリンゴケーキ
豆腐サラダ
玉葱と白菜のお浸し
大根の味噌汁
ごはん
デザートに梨とさっき作ったシナモンリンゴケーキ
丼物なのに勢いで「ごはん」って書いちゃったorz
おこわ（山菜、きのこ類、にんじん、貝柱、栗）
さんま＋大根おろし
かきたま汁
栗たくさんもらっちゃったから急におこわ食べたくなって秋の味覚満載ー
下準備はもう出来た！夜はおこわ炊いてさんま焼くだけ。楽しみ楽しみ～
さんま＋大根おろし
かきたま汁
栗たくさんもらっちゃったから急におこわ食べたくなって秋の味覚満載ー
下準備はもう出来た！夜はおこわ炊いてさんま焼くだけ。楽しみ楽しみ～
秋鮭のムニエル
ニンニクの芽のきんぴら
けんちん汁
梨
ニンニクの芽のきんぴら
けんちん汁
梨
さんまのお刺身
玉子豆腐
肉じゃが
レタスサラダ
ブランデーケーキ
ピオーネ
ユンケル
連日激務の夫へ。好物並べて待ってるyo(´Д｀）
玉子豆腐
肉じゃが
レタスサラダ
ブランデーケーキ
ピオーネ
ユンケル
連日激務の夫へ。好物並べて待ってるyo(´Д｀）
手巻き寿司
ビール
なぜか日曜になると手巻き寿司を食べたくなる
ビール
なぜか日曜になると手巻き寿司を食べたくなる
焼きがに
菊菜の白和え
三色なます
サキイカ入りきんぴらごぼう
里芋と揚げの味噌汁
近所のスーパーでロシア産の活ガニが一杯298円だったので
家族の人数分のカニを焼いて食べる！！！ああ、幸せな週末ｗ
菊菜の白和え
三色なます
サキイカ入りきんぴらごぼう
里芋と揚げの味噌汁
近所のスーパーでロシア産の活ガニが一杯298円だったので
家族の人数分のカニを焼いて食べる！！！ああ、幸せな週末ｗ
390 ：可愛い奥様：2008/09/07(日) 17:45:37 ID:GHKuGtfx0
ageておきますね
ごはん
しそ餃子
サラダ
味噌汁
キムチ
今から餃子包むの面倒だ
しそ餃子
サラダ
味噌汁
キムチ
今から餃子包むの面倒だ
おろしハンバーグ
サラスパ
トマトサラダ
冷奴
コンソメスープ
サラスパ
トマトサラダ
冷奴
コンソメスープ
海南鶏飯
冷奴
ナスのネギ炒め
ワカメスープ
冷奴
ナスのネギ炒め
ワカメスープ
茄子のザラメ醤油炒め
蓮根の豚バラ巻き
しらたきとワカメの酢の物
じゃがいもとハムと茗荷の和え物
大根の味噌汁
蓮根の豚バラ巻き
しらたきとワカメの酢の物
じゃがいもとハムと茗荷の和え物
大根の味噌汁
夏の名残で冷やし中華。
具はハム、錦糸玉子、蒸し鶏、キュウリ、レタス。
具はハム、錦糸玉子、蒸し鶏、キュウリ、レタス。
軽く湯通しししたイカを辛子醤油で
揚げ茄子薬味茗荷、生姜、カツブシ～たっぷり
豚肉がギリギリだったので豚皿風に玉ねぎと卵
ナメコと豆腐のみそ汁
揚げ茄子薬味茗荷、生姜、カツブシ～たっぷり
豚肉がギリギリだったので豚皿風に玉ねぎと卵
ナメコと豆腐のみそ汁
イカと明太子のスパ トッピングはシソの葉と海苔
レタスとトマトのサラダ
レタスとトマトのサラダ
帆立の浜焼き
数の子わさび
丸干し
大根とお揚げのつゆだく煮
さんさりんご
数の子わさび
丸干し
大根とお揚げのつゆだく煮
さんさりんご
豚ヒレのデビルソース つけあわせにトマト
キュウリ、人参、レタスのバニャカウダ
ゴボウと人参の金平
ひじき、人参、油揚げの煮物
しじみ汁
ご飯
キュウリ、人参、レタスのバニャカウダ
ゴボウと人参の金平
ひじき、人参、油揚げの煮物
しじみ汁
ご飯
401 ：可愛い奥様：2008/09/07(日) 22:48:06 ID:bWAQ55yvO
栗ご飯
秋鮭のムニエル
肉じゃが
レタスとブロッコリーのサラダ
巨峰と林檎
秋鮭のムニエル
肉じゃが
レタスとブロッコリーのサラダ
巨峰と林檎
秋刀魚と生姜の炊き込みご飯
豚汁
しらすおろし
南瓜、アスパラ、ブロッコリー、レタス、胡瓜、トマトのサラダ
茄子と蒟蒻の田楽
冷奴
梨
豚汁
しらすおろし
南瓜、アスパラ、ブロッコリー、レタス、胡瓜、トマトのサラダ
茄子と蒟蒻の田楽
冷奴
梨
鰈の煮付け
白菜と豚肉の煮浸し
枝豆
白菜と豚肉の煮浸し
枝豆
鯖の味噌煮
れんこんのはさみ揚げ
ポテトサラダ
たことわかめ、じゃこの酢の物
ぶどう
早々決めてみた。在庫で作る。
れんこんのはさみ揚げ
ポテトサラダ
たことわかめ、じゃこの酢の物
ぶどう
早々決めてみた。在庫で作る。
鯖の塩焼き
ナス・ズッキーニのベーコン炒め
なめたけ
煮卵
ごはん
味噌汁（水菜、豆腐、油揚げ）
無花果のトライフル
出張前の激務に追われるダンナに、好物でエールを送ってみる
ナス・ズッキーニのベーコン炒め
なめたけ
煮卵
ごはん
味噌汁（水菜、豆腐、油揚げ）
無花果のトライフル
出張前の激務に追われるダンナに、好物でエールを送ってみる
グラタン
ツナサラダ
ラタトゥユ
グレープフルーツ
なんか全部カタカナだｗ
ツナサラダ
ラタトゥユ
グレープフルーツ
なんか全部カタカナだｗ
一人なので
生鮭のスープ蒸し煮
シーザーサラダ
残り物のきのこご飯
生鮭のスープ蒸し煮
シーザーサラダ
残り物のきのこご飯
秋刀魚の塩焼き だいこんおろし かぼす
焼き豚
スパサラダ
新さつまいもの甘煮
大根味噌汁
焼き豚
スパサラダ
新さつまいもの甘煮
大根味噌汁
豚肉巻き焼き（おくらと梅、えのき、紫蘇チーズ）
クレソンを添える（先日の出し忘れ）
蓮根きんぴら
かぼちゃの炊いたん
きゅうりとわかめとじゃこの酢の物
豆腐となめこの味噌汁
ごはん
りんご
魚が食べたいが、月曜はいつも夫の帰宅が遅いので
ちまちましか食べられない魚を出すと機嫌が悪くなるんだよな・・・
自分の箸使いの下手さ加減に嫌気が差すんだと。
迷惑な話だ。
クレソンを添える（先日の出し忘れ）
蓮根きんぴら
かぼちゃの炊いたん
きゅうりとわかめとじゃこの酢の物
豆腐となめこの味噌汁
ごはん
りんご
魚が食べたいが、月曜はいつも夫の帰宅が遅いので
ちまちましか食べられない魚を出すと機嫌が悪くなるんだよな・・・
自分の箸使いの下手さ加減に嫌気が差すんだと。
迷惑な話だ。
あんかけ焼きそば
ニラわんたんスープ
胡瓜とワカメの酢の物
スライストマト
冷奴
ニラわんたんスープ
胡瓜とワカメの酢の物
スライストマト
冷奴
411 ：可愛い奥様：2008/09/08(月) 16:23:34 ID:tBxoGbI30
鶏唐揚げ甘酢和え
かぼちゃ煮物
ゴーヤと湯で鶏胸肉マヨサラダ
ワカメの味噌汁
かぼちゃ煮物
ゴーヤと湯で鶏胸肉マヨサラダ
ワカメの味噌汁
秋刀魚の刺身丼
きんぴらごぼう
あげと大根の味噌汁
きんぴらごぼう
あげと大根の味噌汁
ゆで豚
きゅうりと茄子の浅漬け
かぼちゃのポタージュ
さつま芋ご飯
ぶどう
きゅうりと茄子の浅漬け
かぼちゃのポタージュ
さつま芋ご飯
ぶどう
焼きビーフン
卵スープ
茹でとうもろこし
卵スープ
茹でとうもろこし
豚生姜焼き(キャベツ、レタス、玉葱、トマト添え)
茄子の胡麻和え
ひじきとおからの五目煮
大根の壺漬け
豆腐とワカメの味噌汁
茄子の胡麻和え
ひじきとおからの五目煮
大根の壺漬け
豆腐とワカメの味噌汁
手作りがんもと大根おろし
ホウレン草のお浸し
茸と根菜の汁物
山芋と大根、ゴボウ、ホウレン草買ってくる。
ホウレン草のお浸し
茸と根菜の汁物
山芋と大根、ゴボウ、ホウレン草買ってくる。
サンマ塩焼き
玉子豆腐
豆苗とトマトのサラダ
大根と豆苗の味噌汁
きんぴらごぼう
雑穀米
玉子豆腐
豆苗とトマトのサラダ
大根と豆苗の味噌汁
きんぴらごぼう
雑穀米
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
肉じゃが風
ほうれん草の胡麻よごし
わかめと玉ねぎの味噌汁
肉じゃが風
ほうれん草の胡麻よごし
わかめと玉ねぎの味噌汁
今秋初の秋刀魚の塩焼き
キャベツと豚肉、人参、しめじの味噌炒め
玉子豆腐
味噌汁(ワカメ、三つ葉、えのき)
キャベツと豚肉、人参、しめじの味噌炒め
玉子豆腐
味噌汁(ワカメ、三つ葉、えのき)
秋鮭（パプリカの付け沿え）
肉じゃが
きゅうりと塩昆布の和え物
なめこと豆腐の味噌汁
肉じゃが
きゅうりと塩昆布の和え物
なめこと豆腐の味噌汁
餃子
冬瓜と卵の中華風スープ
ゴーヤチャンプル
ワカメの酢の物
冬瓜と卵の中華風スープ
ゴーヤチャンプル
ワカメの酢の物
秋刀魚の塩焼き
蓮根とひき肉のはさみ揚げ
胡瓜の塩揉み
モヤシと揚げのお味噌汁
桃
蓮根とひき肉のはさみ揚げ
胡瓜の塩揉み
モヤシと揚げのお味噌汁
桃
ぶりの塩焼き
手羽元のみぞれ煮
トマトサラダ
冷奴
納豆
手羽元のみぞれ煮
トマトサラダ
冷奴
納豆
煮込みハンバーグ （フレッシュトマト煮）
ミニカレーコロッケ
付け合わせにキノコとにんじん
梨
コロッケ自分で作るとやっぱり美味しい。
ミニカレーコロッケ
付け合わせにキノコとにんじん
梨
コロッケ自分で作るとやっぱり美味しい。
なすと鳥のしぎ焼き
かにかまで、 なんちゃってかに玉
サラダ
納豆
なにがしかの汁
スイカ
スイカは今シーズン最後かな。
かにかまで、 なんちゃってかに玉
サラダ
納豆
なにがしかの汁
スイカ
スイカは今シーズン最後かな。
鯵の南蛮漬け
今日上沼恵美子のおしゃべりクッキングでやってたイカに詰め物したやつ
ピーナッツ豆腐
ゴーヤサラダ
今日上沼恵美子のおしゃべりクッキングでやってたイカに詰め物したやつ
ピーナッツ豆腐
ゴーヤサラダ
ひとくちステーキ 大根おろしソース
グリーンサラダ
なめこの味噌汁
ぬか漬け（キュウリ・にんじん・大根）
スーパーにいったら、明らかに値段を張り間違えているとしか思えない上等な
肉を発見。同じ列に並べられた赤身肉と全然違って霜降り全開の肉。
おいしかった～。
グリーンサラダ
なめこの味噌汁
ぬか漬け（キュウリ・にんじん・大根）
スーパーにいったら、明らかに値段を張り間違えているとしか思えない上等な
肉を発見。同じ列に並べられた赤身肉と全然違って霜降り全開の肉。
おいしかった～。
かつおのたたき＋カイワレ大根としそのコチュジャンとごま油風味
小松菜のお浸し
蒸しなすの酢味噌和え
小松菜のお浸し
蒸しなすの酢味噌和え
今秋初の鍋。
和牛しゃぶしゃぶ（牛肉ときのこﾀﾌﾟｰﾘ）
ぶどう
明日朝の食パン並行して焼く。
和牛しゃぶしゃぶ（牛肉ときのこﾀﾌﾟｰﾘ）
ぶどう
明日朝の食パン並行して焼く。
アブラガレイとささみのフライ(キャベツ、トマト、たまロニサラダ添え)
蓮根と牛蒡のきんぴら
茄子の胡麻和え
揚げとわかめの味噌汁
蓮根と牛蒡のきんぴら
茄子の胡麻和え
揚げとわかめの味噌汁
鯖缶とポテトの豆乳グラタン
とんぺいやき
キュウリの中華風浅漬け
以上を肴にビールグビグビ。
とんぺいやき
キュウリの中華風浅漬け
以上を肴にビールグビグビ。
ハンバーグ、キャベツ＆さつまいものサラダ添え
炒め茄子生姜醤油
タコと大根の煮物
豆腐の味噌汁
炒め茄子生姜醤油
タコと大根の煮物
豆腐の味噌汁
イトヨリと小さ目の鯛を一尾づつ塩焼き
グリーンサラダ
たくあん
長いもソテー
豚汁
グリーンサラダ
たくあん
長いもソテー
豚汁
ゴーヤーちゃんぷる
がんも・カボチャの煮物
ナスの塩もみ
ごはん
モロヘイヤのスープ
がんも・カボチャの煮物
ナスの塩もみ
ごはん
モロヘイヤのスープ
鰹の生姜醤油漬け
ベーコンで野菜炒め
鶏と大根の煮物
ねぎの卵焼き大根おろしで
ベーコンで野菜炒め
鶏と大根の煮物
ねぎの卵焼き大根おろしで
秋鮭ちゃんちゃん焼き風
茄子と豆腐と万願寺唐の揚げだし
さつま芋の田舎煮
ワカメと胡瓜とタコの酢の物
水菜のおひたし
なめこと三つ葉のかき玉汁
茄子と豆腐と万願寺唐の揚げだし
さつま芋の田舎煮
ワカメと胡瓜とタコの酢の物
水菜のおひたし
なめこと三つ葉のかき玉汁
ハンバーグにキャベツとトマト添える
冷奴
かき玉汁
冷奴
かき玉汁
438 ：可愛い奥様：2008/09/09(火) 18:45:09 ID:mqh4VBaYO
とりもつすき焼き
金目鯛刺身
因幡うどん
ビール
金目鯛刺身
因幡うどん
ビール
カツオのたたき
白菜とがんもどきをすき焼きのタレで煮たやつ
かぼちゃ煮
なすの味噌汁
梨
白菜とがんもどきをすき焼きのタレで煮たやつ
かぼちゃ煮
なすの味噌汁
梨
440 ：可愛い奥様：2008/09/09(火) 18:53:56 ID:O70ineVEO
唐揚げ
カボチャの天ぷら
ブロッコリーサラダ
わかめサラダ
豆とひじきと鶏肉の煮物
サバの味噌煮
カボチャの天ぷら
ブロッコリーサラダ
わかめサラダ
豆とひじきと鶏肉の煮物
サバの味噌煮
アスパラの肉巻き
秋刀魚のお刺身
納豆
ズッキーニと磯海苔の味噌汁
枝豆
秋刀魚のお刺身
納豆
ズッキーニと磯海苔の味噌汁
枝豆
太刀魚の塩焼き
大根と玉子、こんにゃくのおでん風
もずくときゅうりの酢の物
トマト
ビール＆日本酒
大根と玉子、こんにゃくのおでん風
もずくときゅうりの酢の物
トマト
ビール＆日本酒
グラタン
ラタトゥユ
旦那が飲み会なので、どちらも昨日の残り。
ラタトゥユ
旦那が飲み会なので、どちらも昨日の残り。
鮭ときのこのホイル焼き
里芋とイカの煮物
おくらしらすおろし
小松菜とパリパリ揚げ
スライストマトと胡瓜
ご飯
大根とわかめの味噌汁
里芋とイカの煮物
おくらしらすおろし
小松菜とパリパリ揚げ
スライストマトと胡瓜
ご飯
大根とわかめの味噌汁
豚ヒレ肉のピカタ
ゆでキャベツとトマト
煮物(厚揚げ、大根、人参、エビ)
のりの佃煮
ごはん
ゴールデンキウィ
ゆでキャベツとトマト
煮物(厚揚げ、大根、人参、エビ)
のりの佃煮
ごはん
ゴールデンキウィ
油鶏林 （いつもの倍のネギの量で山盛りネギソース）
ししとうと長芋の素揚げ添え
明太子
梨 （豊水）
ネーブル
買い物にいかなかったので冷蔵庫にあるものでがんばった。
ししとうと長芋の素揚げ添え
明太子
梨 （豊水）
ネーブル
買い物にいかなかったので冷蔵庫にあるものでがんばった。
豆入りラタトゥイユカレー
チキンタンドリー
ドライマンゴー
テキーラ
チキンタンドリー
ドライマンゴー
テキーラ
甘辛豚キムチの卵とじたっぷりネギのせ
韮と豆腐のみそ汁
納豆
フライドポテト
いちじく
韮と豆腐のみそ汁
納豆
フライドポテト
いちじく
塩サバ 大根おろし
昆布と根菜の煮物
アスパラのサラダ
豆腐とねぎの味噌汁
昆布と根菜の煮物
アスパラのサラダ
豆腐とねぎの味噌汁
じゃこご飯
冬瓜のマーボー風
餃子
サラダ（トマト・キュウリ・ちくわ）
サツマイモとワカメのみそ汁
冬瓜のマーボー風
餃子
サラダ（トマト・キュウリ・ちくわ）
サツマイモとワカメのみそ汁
納豆大根おろしツナパスタ
豚しゃぶのせサラダ
来週火曜の生協の宅配まで、米があと３合分くらいしかない。
面倒くさいけれど２キロだけ買ってこよう。
豚しゃぶのせサラダ
来週火曜の生協の宅配まで、米があと３合分くらいしかない。
面倒くさいけれど２キロだけ買ってこよう。
鮭入りコロッケ(トマト、いんげん添え)
きのことオクラおろし
れんこんの梅肉和え
いかと大根煮
小松菜と油揚げの味噌汁
きのことオクラおろし
れんこんの梅肉和え
いかと大根煮
小松菜と油揚げの味噌汁
スペアリブとじゃがいものピリ辛煮
金時草の酢の物
にらの卵とじ
涼しくなって翌朝まで味噌汁を放置しておいても大丈夫そうなので
そろそろお味噌汁を復活させようかな。
金時草の酢の物
にらの卵とじ
涼しくなって翌朝まで味噌汁を放置しておいても大丈夫そうなので
そろそろお味噌汁を復活させようかな。
さばの味噌煮
大根と厚揚げの煮物
マカロニサラダ
何か汁物
大根と厚揚げの煮物
マカロニサラダ
何か汁物
鰤の塩焼き/大根おろし・すだち
ほうれん草の五目白和え
さつま芋の田舎煮（昨日の残り）
だし巻き卵
水菜とえのきの味噌汁
鶏と舞茸の炊き込みご飯
幸水か黄金桃
ほうれん草の五目白和え
さつま芋の田舎煮（昨日の残り）
だし巻き卵
水菜とえのきの味噌汁
鶏と舞茸の炊き込みご飯
幸水か黄金桃
肉じゃが
冷奴の納豆・ネギ乗せ
大根と油揚げの味噌汁
グレープフルーツ
冷奴の納豆・ネギ乗せ
大根と油揚げの味噌汁
グレープフルーツ
そぼろ肉じゃが
がんも大根おろし醤油
キャベツときゅうりのサラダ
きのこの炊き込みご飯
おくらのすまし汁
ぶどう、梨
がんも大根おろし醤油
キャベツときゅうりのサラダ
きのこの炊き込みご飯
おくらのすまし汁
ぶどう、梨
おこげ中華あんかけ（海老豚肉チンゲン菜人参葱）
もやしとワカメの中華ドレ和え
茹でブロッコリーとアスパラのごま和え
もやしとワカメの中華ドレ和え
茹でブロッコリーとアスパラのごま和え
とりはむ（いま横で静かに調理中ｗ）
ワンタンスープ
イカのねぎ炒め
大根と胡瓜のサラダ
ワンタンスープ
イカのねぎ炒め
大根と胡瓜のサラダ
秋刀魚の生姜煮
ひじきと豆腐のハンバーグ(トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ添え)
ピーマンとわかめ、人参の炒め煮
金時豆
里芋となめこ汁
ひじきと豆腐のハンバーグ(トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ添え)
ピーマンとわかめ、人参の炒め煮
金時豆
里芋となめこ汁
豚タン塩焼き
白菜とツナ、人参の煮物
ニラの卵とじ
胡瓜の胡麻和え
茄子の味噌汁
ぶどう
白菜とツナ、人参の煮物
ニラの卵とじ
胡瓜の胡麻和え
茄子の味噌汁
ぶどう
松茸ご飯
松茸のお吸い物
焼き松茸
マーボーナス
かぼちゃと小豆の従兄弟煮
ドラゴンフルーツ
松茸のお吸い物
焼き松茸
マーボーナス
かぼちゃと小豆の従兄弟煮
ドラゴンフルーツ
キャベツとウィンナーの卵とじ
ホッケ焼き
大根おろし＆ナメタケ
若芽と玉葱と茗荷の味噌汁ご飯
チーズケーキ
ホッケ焼き
大根おろし＆ナメタケ
若芽と玉葱と茗荷の味噌汁ご飯
チーズケーキ
肉じゃが
オクラのフライ
赤魚一夜干し
レタス海苔サラダ
何か汁物
オクラのフライ
赤魚一夜干し
レタス海苔サラダ
何か汁物
旦那の好物、水曜はラーメンDay。
それだけじゃなんなので、どでかい焼売を作ってみた
飛騨高山らーめん(煮卵、炙りメンマ、チャーシュー、九条葱)
豚焼売
三色なます
根菜五目きんぴら
それだけじゃなんなので、どでかい焼売を作ってみた
飛騨高山らーめん(煮卵、炙りメンマ、チャーシュー、九条葱)
豚焼売
三色なます
根菜五目きんぴら
ポテトコロッケ
エビフライ
千切りキャベツとトマト
しじみの味噌汁
ワカメとオクラの酢の物
エビフライ
千切りキャベツとトマト
しじみの味噌汁
ワカメとオクラの酢の物
麻婆豆腐
野菜スープ
焼きなす
ブドウと梨
こういうメヌーは翌日弁当が困るだよな・・・
野菜スープ
焼きなす
ブドウと梨
こういうメヌーは翌日弁当が困るだよな・・・
468 ：可愛い奥様：2008/09/10(水) 18:24:00 ID:aZ5aM1YnO
すき焼き
ゴーヤお浸し
ゴーヤお浸し
焼き厚揚げの野菜ときのこあんかけ
メンチカツ（付け合せにキャベツ、胡瓜、トマト）
里芋とイカの煮物（残り）
蛸と胡瓜の酢の物
茄子の味噌汁
梨、かいじ
メンチカツ（付け合せにキャベツ、胡瓜、トマト）
里芋とイカの煮物（残り）
蛸と胡瓜の酢の物
茄子の味噌汁
梨、かいじ
470 ：可愛い奥様：2008/09/10(水) 18:44:49 ID:zuRi9RnGO
和風オムレツきのこソースがけ
鳥もも肉のグリル(塩味)
付け合わせのミディトマトとグリルしたいんげん
リーフレタスのサラダ(玉葱すりおろしドレッシング)
葱とわかめの味噌汁
新米ご飯
鳥もも肉のグリル(塩味)
付け合わせのミディトマトとグリルしたいんげん
リーフレタスのサラダ(玉葱すりおろしドレッシング)
葱とわかめの味噌汁
新米ご飯
焼飯
チンジャオロース
焼きナス
卵スープ
チンジャオロース
焼きナス
卵スープ
キャベツとしめじ、ハムの醤油炒め
厚揚げの煮物
玉子豆腐
鮭の塩焼き(解凍した物)
葱とえのきの味噌汁
昆布の佃煮
黄うり
厚揚げの煮物
玉子豆腐
鮭の塩焼き(解凍した物)
葱とえのきの味噌汁
昆布の佃煮
黄うり
里芋とヤングいんげんの肉味噌かけ
丸干し
たまごかけごはん
くるみもなか
丸干し
たまごかけごはん
くるみもなか
ウインナーとキャベツ入りぺペロンチーノ
厚揚げ番長の大根おろしのせ
トマトと卵のスープ
パプリカのマリネサラダ
梨
厚揚げ番長の大根おろしのせ
トマトと卵のスープ
パプリカのマリネサラダ
梨
鶏の唐揚げ
山盛り千切りキャベツ
冷奴（ポン酢で）
ジャガイモとしめじの味噌汁
デザートは桃にしようかマンゴーか悩む
山盛り千切りキャベツ
冷奴（ポン酢で）
ジャガイモとしめじの味噌汁
デザートは桃にしようかマンゴーか悩む
棒々鶏
筍としめじの炊き込みご飯
筍としめじの炊き込みご飯
チャーハン
餃子
きゅうりとなすのぬか漬け
福神漬け
ねぎともやしのスープ
アイス
餃子
きゅうりとなすのぬか漬け
福神漬け
ねぎともやしのスープ
アイス
キュウリとニンジンのバニャカウダ
枝豆
冷奴 刻みネギとおろし生姜の薬味で
生鮭とゴボウの炊き込みご飯
なめことわかめとネギのおみそ汁
枝豆
冷奴 刻みネギとおろし生姜の薬味で
生鮭とゴボウの炊き込みご飯
なめことわかめとネギのおみそ汁
ホイコーロー
中華クラゲともやしときゅうりの酢の物
かぼちゃの塩コショウ炒め
中華クラゲともやしときゅうりの酢の物
かぼちゃの塩コショウ炒め
ブリの塩焼き
イカのネギ焼き
ほうれん草の味噌汁
鶏と胡瓜と玉ねぎのサラダ
イカのネギ焼き
ほうれん草の味噌汁
鶏と胡瓜と玉ねぎのサラダ
昨日作ったカレーに今日の弁当に使ったコロッケトッピング
キュウリの中華風ピクルス
キュウリの中華風ピクルス
赤魚の煮付け
ひじきの煮物
まぐろ丼
大根と油揚げの味噌汁（昨日の残り）
りんご
ひじきの煮物
まぐろ丼
大根と油揚げの味噌汁（昨日の残り）
りんご
鯖の塩焼き(おろし添え)
鶏つくね、大根、厚揚げの煮物
薬味めかぶ納豆(茗荷、葱、大葉)
根菜五目きんぴら
胡瓜と溶き卵の味噌汁
きゅうりの味噌汁、初めて作って出したときは旦那にﾋﾞｯｸﾘされた
今でも少し抵抗があるらしく、頻繁には作れない･･･美味しいのにorz
鶏つくね、大根、厚揚げの煮物
薬味めかぶ納豆(茗荷、葱、大葉)
根菜五目きんぴら
胡瓜と溶き卵の味噌汁
きゅうりの味噌汁、初めて作って出したときは旦那にﾋﾞｯｸﾘされた
今でも少し抵抗があるらしく、頻繁には作れない･･･美味しいのにorz
もやしと豚肉の卵あんかけ
きんぷらごぼう
さつま芋ご飯
茄子ときゅうりの浅漬け
とろろ汁
ぶどう
きんぷらごぼう
さつま芋ご飯
茄子ときゅうりの浅漬け
とろろ汁
ぶどう
ぶり大根
万願寺唐辛子の焼きびたし
刻み昆布の煮物におから投入
苦瓜、厚揚げ、きのこの炒めもの
わかめとじゃがいもと白葱のお味噌汁
ごはん
地味だなぁ・・・
しかし明日は外食！ﾋｬｯﾎｲ！
万願寺唐辛子の焼きびたし
刻み昆布の煮物におから投入
苦瓜、厚揚げ、きのこの炒めもの
わかめとじゃがいもと白葱のお味噌汁
ごはん
地味だなぁ・・・
しかし明日は外食！ﾋｬｯﾎｲ！
ぶどうを忘れていたので上記に追加。
ロザリオビアンコとかいう品種。
ロザリオビアンコとかいう品種。
488 ：可愛い奥様：2008/09/11(木) 17:22:10 ID:k/iO2QyCO
鯵の南蛮漬けが決まったが、後一品が…。 皆さんなら何します？
たこ刺し
チクワﾋﾟｰﾏﾝ茄子炒め
枝豆
さんまのつみれ汁
さんまの揚げ団子
沢庵
茄子漬け
チクワﾋﾟｰﾏﾝ茄子炒め
枝豆
さんまのつみれ汁
さんまの揚げ団子
沢庵
茄子漬け
ハヤシライス
昨日の残りのマカロニサラダ
ベーコンとほうれん草の炒めもの
昨日の残りのマカロニサラダ
ベーコンとほうれん草の炒めもの
蓮根キンピラ
がんもどきオクラ煮物
モロヘイヤおひたし
生春巻き
鮭の南蛮漬け
アサリのみそ汁
すごい雨になってきた
がんもどきオクラ煮物
モロヘイヤおひたし
生春巻き
鮭の南蛮漬け
アサリのみそ汁
すごい雨になってきた
秋鮭のホイル焼き
トマトとブロッコリーのサラダ
きんぴらゴボウ
トマトとブロッコリーのサラダ
きんぴらゴボウ
鶏の甘酢唐揚げ
ピーマンと赤万願寺の炒め煮
きゅうりの古漬け
赤だし
ぶどう（甲斐路）
ピーマンと赤万願寺の炒め煮
きゅうりの古漬け
赤だし
ぶどう（甲斐路）
秋刀魚の刺身
鯖寿司（買ってきた）
焼き茄子 酢味噌で
とろろ昆布に葱をちらした椀
今日は夫いない為手抜きだけどウマー。
鯖寿司（買ってきた）
焼き茄子 酢味噌で
とろろ昆布に葱をちらした椀
今日は夫いない為手抜きだけどウマー。
カレー
キュウリとカニかまサラダ
ゴボウとニンジンサラダ
カレーにすると夫がご飯を4杯分ぐらい食べる…
キュウリとカニかまサラダ
ゴボウとニンジンサラダ
カレーにすると夫がご飯を4杯分ぐらい食べる…
秋刀魚の塩焼き
（中坊の息子は＋生姜焼き）
焼き茄子
厚揚げの煮物
胡瓜とタコの和え物
（中坊の息子は＋生姜焼き）
焼き茄子
厚揚げの煮物
胡瓜とタコの和え物
鮭のバターしょうゆ焼き
野菜いため（もやし・たまねぎ・ピーマン）
さざえのエスカルゴ風
ほていの焼鳥（旦那のみ）
卵入り納豆
きゅうりのぬか漬け
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
ごはん
りんご
野菜いため（もやし・たまねぎ・ピーマン）
さざえのエスカルゴ風
ほていの焼鳥（旦那のみ）
卵入り納豆
きゅうりのぬか漬け
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
ごはん
りんご
生ゆば
豚キムチ
ｲｶﾘﾝｸﾞ
ｻﾗﾀﾞ
私はごはん
夫はビール
豚キムチ
ｲｶﾘﾝｸﾞ
ｻﾗﾀﾞ
私はごはん
夫はビール
揚げ出し豆腐明太子風味
鶏もも肉の照り焼き
野菜サラダ
ビーフシチュー
納豆
もずく
ピクルス
ふくやの明太子
鶏もも肉の照り焼き
野菜サラダ
ビーフシチュー
納豆
もずく
ピクルス
ふくやの明太子
ごはん
三平汁（鮭白菜ジャガイモ人参ニラの潮汁風）
オクラ納豆
焼きなす
漬物
三平汁（鮭白菜ジャガイモ人参ニラの潮汁風）
オクラ納豆
焼きなす
漬物
昨夜
親子丼
味噌汁
キュウリとカニカマの甘酢和え
今夜の予定
秋刀魚の塩焼き＋大根おろしたっぷり
肉じゃが
味噌汁
納豆
親子丼
味噌汁
キュウリとカニカマの甘酢和え
今夜の予定
秋刀魚の塩焼き＋大根おろしたっぷり
肉じゃが
味噌汁
納豆
焼肉＆ビール！
暑いzeeeeeeeeeeeee! ヽ(`Д´)ﾉ
暑いzeeeeeeeeeeeee! ヽ(`Д´)ﾉ
まぐろの刺身
金平ごぼう
焼きなす
秋刀魚のつみれ汁
白菜と胡瓜の浅漬け
ご飯
実家から新米届いた。
ひとりだったらご飯と梅干だけで十分なんだけどな。
金平ごぼう
焼きなす
秋刀魚のつみれ汁
白菜と胡瓜の浅漬け
ご飯
実家から新米届いた。
ひとりだったらご飯と梅干だけで十分なんだけどな。
ウインナーのボイル
ハッシュドポテト
にら玉
ゴボウとレンコンサラダ
ハッシュドポテト
にら玉
ゴボウとレンコンサラダ
生うに
貝柱のお造り
きゅうりと茗荷の浅漬け
エリンギと水菜のごま和え
巨峰
貝柱のお造り
きゅうりと茗荷の浅漬け
エリンギと水菜のごま和え
巨峰
さんまのお刺身
麻婆豆腐
モロヘイヤのスープ
梨とぶどう
麻婆豆腐
モロヘイヤのスープ
梨とぶどう
手作りシュウマイ（以前冷凍していたもの）
チョレギサラダ
わかめスープ
グレープフルーツ
チョレギサラダ
わかめスープ
グレープフルーツ
ミートソーススパ
ポテトサラダ(カニかま、枝豆、コーン)
ハムステーキ
焼き葱
豆腐ハンバーグ
きのこの炒め物
キャベツのスープ
ポテトサラダ(カニかま、枝豆、コーン)
ハムステーキ
焼き葱
豆腐ハンバーグ
きのこの炒め物
キャベツのスープ
鰻の蒲焼き
コハダの酢じめ
胡瓜とカニカマの辛子マヨ和え
お吸い物（豆腐、三ツ葉）
梨
コハダの酢じめ
胡瓜とカニカマの辛子マヨ和え
お吸い物（豆腐、三ツ葉）
梨
春巻(麻婆春雨･ﾁｰｽﾞｿｰｾｰｼﾞｶﾚｰ味)
焼き厚揚げ
ｺｰﾙｽﾛｰ
焼き厚揚げ
ｺｰﾙｽﾛｰ
手作りきりたんぽ（鳥、ごぼう、ニンジン、えのき）
イカのガーリックバターソテー
イカのガーリックバターソテー
焼肉（＋万願寺ししとう＋しいたけ＋たまねぎ炒め）
ガーリックチップ、わさび、おろし醤油、レモン汁、岩塩、黒胡椒、大葉、ポン酢で
フカヒレスープ（水＋卵だけで出来るヤツ）
タレいらないお肉の焼肉は久しぶり！！
ウマーだがロース5枚でオナカいっぱい…岩塩＋胡椒最強
ガーリックチップ、わさび、おろし醤油、レモン汁、岩塩、黒胡椒、大葉、ポン酢で
フカヒレスープ（水＋卵だけで出来るヤツ）
タレいらないお肉の焼肉は久しぶり！！
ウマーだがロース5枚でオナカいっぱい…岩塩＋胡椒最強
サイコロステーキ・大根おろし
アスパラガスのバターいため
プチトマト・きゅうり・レタスのサラダ
わさび入り海苔の佃煮
いろいろ野菜のポタージュ
ごはん
パイナップル
アスパラガスのバターいため
プチトマト・きゅうり・レタスのサラダ
わさび入り海苔の佃煮
いろいろ野菜のポタージュ
ごはん
パイナップル
あわびの炊き込みご飯
豆腐とわかめのミソ汁
キュウリとわかめの酢の物
豆腐とわかめのミソ汁
キュウリとわかめの酢の物
穴子ちらし寿司(金糸卵、蓮根、牛蒡、人参、椎茸、きぬさや)
鶏団子と大根の煮物(厚揚げ、いんげん)
ほうれん草としらすのお浸し
香の物(胡瓜、茗荷)
豆腐とわかめの味噌汁
鶏団子と大根の煮物(厚揚げ、いんげん)
ほうれん草としらすのお浸し
香の物(胡瓜、茗荷)
豆腐とわかめの味噌汁
麻婆茄子
冷奴の納豆乗せネギ添え
わかめスープ（昨日の残り）
りんご
冷奴の納豆乗せネギ添え
わかめスープ（昨日の残り）
りんご
枝豆
キュウリ、ニンジン、レタスのバニャカウダ
ひじき、人参、油揚げの煮物
カツオのたたき にんにく醤油で
しめじと舞茸のソテー
ご飯にエノキの天日干しふりかけ
豆腐とわかめのおみそ汁
キュウリ、ニンジン、レタスのバニャカウダ
ひじき、人参、油揚げの煮物
カツオのたたき にんにく醤油で
しめじと舞茸のソテー
ご飯にエノキの天日干しふりかけ
豆腐とわかめのおみそ汁
鯖の香味煮
ごぼうサラダ
きのこオクラおろし
トマトのみょうが炒め
いんげんの胡麻和え
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
ごぼうサラダ
きのこオクラおろし
トマトのみょうが炒め
いんげんの胡麻和え
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
親子丼
オクラのおひたし
あら汁
コーヒーゼリーかマロンケーキ
親子用の鶏肉を一部揚げて
明日の弁当の鶏チリにする予定。
オクラのおひたし
あら汁
コーヒーゼリーかマロンケーキ
親子用の鶏肉を一部揚げて
明日の弁当の鶏チリにする予定。
さんまの塩焼き・大根とすだち添え
納豆のおあげつめ
冬瓜の味噌汁
サラダ
とうとう秋刀魚を食べる。いつも昼飯に魚を食べる旦那に阻止されていたから、
ものすっごい楽しみです。
納豆のおあげつめ
冬瓜の味噌汁
サラダ
とうとう秋刀魚を食べる。いつも昼飯に魚を食べる旦那に阻止されていたから、
ものすっごい楽しみです。
鶏手羽と大根煮
なすのしぎ焼き
ｺﾞｰﾔｻﾗﾀﾞ
秋鮭南蛮漬け
何か汁物
なすのしぎ焼き
ｺﾞｰﾔｻﾗﾀﾞ
秋鮭南蛮漬け
何か汁物
鶏ももと手羽中の唐揚げ
鶏むねのマヨネーズフライ
ポテトフライ
ごぼうサラダ
冷やしトマト
かぼちゃの煮物
揚げ物をするといつも大量に出来上がってしまう
鶏むねのマヨネーズフライ
ポテトフライ
ごぼうサラダ
冷やしトマト
かぼちゃの煮物
揚げ物をするといつも大量に出来上がってしまう
焼肉の続き
冷奴
ワカメ、ニラ、卵の鶏がらスープ
昨日肉買い過ぎた…つかダンナ、思ったより食べなくなったねー、肉
冷奴
ワカメ、ニラ、卵の鶏がらスープ
昨日肉買い過ぎた…つかダンナ、思ったより食べなくなったねー、肉
524 ：可愛い奥様：2008/09/13(土) 22:03:31 ID:Z6rxoUtcO
握り寿司
ミックスホルモンともやし炒め
お澄まし
ミックスホルモンともやし炒め
お澄まし
冬瓜と茄子の煮物
味噌漬けロース豚と野菜炒め
自家製キュウリと青紫蘇の漬物
味噌汁
味噌漬けロース豚と野菜炒め
自家製キュウリと青紫蘇の漬物
味噌汁
祝賀パーティの立食 和洋中雑多なもの
527 ：可愛い奥様：2008/09/13(土) 23:55:12 ID:IhFTZpbl0
>>527
どこがスレチかわからん。
ずっと前から、買い弁や外食もあったよね。
その日の夕食を書いてるスレだと思ってたけど、違うの？
豚の生姜焼き
ナスの煮びたしwith大根おろし
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
どこがスレチかわからん。
ずっと前から、買い弁や外食もあったよね。
その日の夕食を書いてるスレだと思ってたけど、違うの？
豚の生姜焼き
ナスの煮びたしwith大根おろし
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
やきとり（神社のおまつりの出店の）
ｺﾞｰﾔとなすの炒め煮（大人）
おくらとなすのチーズ焼き（子供）
おくらとﾗｯｷｮｳ和え
ポテトサラダ
味噌汁
ｺﾞｰﾔとなすの炒め煮（大人）
おくらとなすのチーズ焼き（子供）
おくらとﾗｯｷｮｳ和え
ポテトサラダ
味噌汁
530 ：可愛い奥様：2008/09/14(日) 17:32:45 ID:kzRBfUXTO
焼肉(ロース、カルビ、タン、ミノ、ホルモン、野菜)
オクラ納豆
茄子と油揚げの味噌汁
ビール、焼酎
オクラ納豆
茄子と油揚げの味噌汁
ビール、焼酎
豚ロースとニラとしいたけの炒め物
なすの焼き浸し
豆腐サラダ
わかめとたまごの中華風スープ
なすの焼き浸し
豆腐サラダ
わかめとたまごの中華風スープ
鯛の塩ショウガグリル
(焼きとうもろこし、ブロッコリー、カボチャ)
ほうれん草とえのきのごま和え
茶豆
栗ご飯
(焼きとうもろこし、ブロッコリー、カボチャ)
ほうれん草とえのきのごま和え
茶豆
栗ご飯
手巻き寿司
ビール
ビール
フライパンすき焼き（すき煮）
皿に移し変えて楽チン。鍋物はいいなぁ。
たこの刺身
シーザーサラダ
皿に移し変えて楽チン。鍋物はいいなぁ。
たこの刺身
シーザーサラダ
丸腸のモツ鍋
ちゃんぽん麺の後におじやで〆
１度で３度ｳﾏﾏﾏｰ
ちゃんぽん麺の後におじやで〆
１度で３度ｳﾏﾏﾏｰ
鯵の塩焼き
ピーマンのお浸し
れんこんのきんぴら
食後に梨
ピーマンのお浸し
れんこんのきんぴら
食後に梨
秋刀魚の蒲焼 付け合せに千切りキャベツ、キュウリ、トマト
マグロのやまかけ
納豆
味噌汁
ご飯
先月末から秋刀魚祭り実施中
週の半分は秋刀魚食ってる。
マグロのやまかけ
納豆
味噌汁
ご飯
先月末から秋刀魚祭り実施中
週の半分は秋刀魚食ってる。
クラムチャウダー（アサリで）
エリンギとソーセージのソテー
残りものの野菜で野菜炒め
エリンギとソーセージのソテー
残りものの野菜で野菜炒め
鮭ときのこのホイル焼き
蓮根、人参、ピーマン、エリンギのきんぴら
トマトとしらすの紫蘇和え
にらと厚揚げのお味噌汁
さつま芋のおこわ
ぶどう＆プルーン
最近プルーンにはまっている。甘酸っぱくてｳﾏｰ
蓮根、人参、ピーマン、エリンギのきんぴら
トマトとしらすの紫蘇和え
にらと厚揚げのお味噌汁
さつま芋のおこわ
ぶどう＆プルーン
最近プルーンにはまっている。甘酸っぱくてｳﾏｰ
540 ：可愛い奥様：2008/09/15(月) 12:34:41 ID:yqXb+kmPO
湯豆腐
肉じゃが
秋刀魚塩焼
大根おろし
ビール、焼酎
肉じゃが
秋刀魚塩焼
大根おろし
ビール、焼酎
親子丼
冷奴
潮汁
冷奴
潮汁
カネコマだけど回転すし食べにいくんだって・・・
鮭のテリーヌ
野菜多めの水餃子
豆腐と海藻サラダ
揚げ茄子
白菜と人参の漬物
野菜多めの水餃子
豆腐と海藻サラダ
揚げ茄子
白菜と人参の漬物
冷蔵庫にあるもので作ったツギハギメニューorz
いなり三品(ひじき、ごましらす、ちらし五目)
たくあん卵、ウインナ炒め
蓮根の五目きんぴら
紅白なます
漁師汁
いなり三品(ひじき、ごましらす、ちらし五目)
たくあん卵、ウインナ炒め
蓮根の五目きんぴら
紅白なます
漁師汁
明日買い出しに行くので
残り野菜一掃カレー
切り干し大根
サラダ
もう作んなきゃ…
残り野菜一掃カレー
切り干し大根
サラダ
もう作んなきゃ…
三色ご飯
（鶏そぼろ、いりたまご、鮭そぼろ）
里芋と厚揚げの煮物
焼きシシャモ
揚げ茄子と茗荷
玉葱とワカメのみそ汁
（鶏そぼろ、いりたまご、鮭そぼろ）
里芋と厚揚げの煮物
焼きシシャモ
揚げ茄子と茗荷
玉葱とワカメのみそ汁
ネギと鶏もも肉と蕎麦
麻婆豆腐
チキンナゲット
明日何にしようかな～・・・
麻婆豆腐
チキンナゲット
明日何にしようかな～・・・
天ぷら（ナス、ズッキーニ）
エビフライ
筑前煮
枝豆（収穫直後に茹でた。ｳﾏ～）
キノコ汁
ビール
バナナ・チョコのトライフル
1週間の出張から帰ってくるダンナの為、好物を並べてみる。
エビフライ
筑前煮
枝豆（収穫直後に茹でた。ｳﾏ～）
キノコ汁
ビール
バナナ・チョコのトライフル
1週間の出張から帰ってくるダンナの為、好物を並べてみる。
かつおのたたき（夫とｳﾄﾒ）
たらのホイル焼き（子供と私）
ポテトサラダ
大根葉とさつま揚げの炒め煮
たらのホイル焼き（子供と私）
ポテトサラダ
大根葉とさつま揚げの炒め煮
手羽先のから揚げ
麻婆春雨
大根とツナのサラダ
キャベツと麩の味噌汁
きゅうりの三五八漬
麻婆春雨
大根とツナのサラダ
キャベツと麩の味噌汁
きゅうりの三五八漬
すきやき
葉山椒の佃煮
きゅうりの浅漬け
ぶどう（ニューベリー）
葉山椒の佃煮
きゅうりの浅漬け
ぶどう（ニューベリー）
麻婆茄子
豆腐とトマトと大葉のカプレーゼ
フカヒレスープ（インスタント）
豆腐とトマトと大葉のカプレーゼ
フカヒレスープ（インスタント）
ピザハットのピザ
鶏もも肉の玉ねぎソテー
かぼちゃの胡麻煮
きゅうりと茄子の浅漬け
とうもろこしご飯
梨
かぼちゃの胡麻煮
きゅうりと茄子の浅漬け
とうもろこしご飯
梨
さんまに大根おろし
冷奴
ピーマンのきんぴら
玉子の味噌汁
冷奴
ピーマンのきんぴら
玉子の味噌汁
ゴーヤーちゃんぷる
たたきオクラ冷奴
五目豆
ごはん
味噌汁（小松菜・シメジ・油揚げ）
りんご
たたきオクラ冷奴
五目豆
ごはん
味噌汁（小松菜・シメジ・油揚げ）
りんご
おでん
炒り豆腐
ミョウガとネギ、豆腐のおみそ汁
釜揚げしらす
ぶどう
炒り豆腐
ミョウガとネギ、豆腐のおみそ汁
釜揚げしらす
ぶどう
親子丼
蓮根の五目きんぴら
ほうれん草としらすのおろし和え
香の物(きゅうり、茗荷)
揚げと里芋の味噌汁
蓮根の五目きんぴら
ほうれん草としらすのおろし和え
香の物(きゅうり、茗荷)
揚げと里芋の味噌汁
鶏煮物
きゅうりの酢の物
きゅうりの酢の物
ホイコーロー
わかめとえのきのポン酢がけ
なにかスープ 白米
梨
わかめとえのきのポン酢がけ
なにかスープ 白米
梨
餃子
韮モヤシ豚肉炒め
板ワサ
胡瓜とミニトマトをドレッシングで漬けたもの
ご飯
韮モヤシ豚肉炒め
板ワサ
胡瓜とミニトマトをドレッシングで漬けたもの
ご飯
鯵の開き
ししとうの甘辛煮
牛そぼろとかぼちゃの煮物
ｺｰﾙｽﾛｰ
冷奴
ししとうの甘辛煮
牛そぼろとかぼちゃの煮物
ｺｰﾙｽﾛｰ
冷奴
・ 蓮根の挟み揚げ
・ 蓮根キンピラ
・ わかめと豆腐とフのみそ汁
・ 茄子と蓮根と隠元豆とサツマイモの天麩羅
・ えだ豆
明日は、買い出しなので適当だったけど、美味しかった！
・ 蓮根キンピラ
・ わかめと豆腐とフのみそ汁
・ 茄子と蓮根と隠元豆とサツマイモの天麩羅
・ えだ豆
明日は、買い出しなので適当だったけど、美味しかった！
564 ：可愛い奥様：2008/09/16(火) 20:42:02 ID:XskufIqd0
さんま塩焼き
ゴーヤとわかめの酢の物
おから
味噌汁（わかめとオクラ）
ゴーヤとわかめの酢の物
おから
味噌汁（わかめとオクラ）
茄子とトマトの挽肉カレー
ほうれん草と菊とジャコのお浸し
わかめとキュウリとイカの酢の物
カボチャ煮
小ニシンの甘露煮
ほうれん草と菊とジャコのお浸し
わかめとキュウリとイカの酢の物
カボチャ煮
小ニシンの甘露煮
566 ：可愛い奥様：2008/09/16(火) 20:53:51 ID:beBZFjs80
豚薄切り肉のアスパラ・チーズ巻きフライ
野菜サラダ
豆もやしのサラダ
大根の味噌汁
ロザリオ
野菜サラダ
豆もやしのサラダ
大根の味噌汁
ロザリオ
567 ：可愛い奥様：2008/09/16(火) 20:56:45 ID:KtGmlz7wO
さんま塩焼き(大根おろし)
五目ひじき
炒り豆腐
蒸し野菜(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ｵｸﾗ、蓮根、茄子、ｲﾝｹﾞﾝ)
ｷｬﾍﾞﾂと胡瓜の塩鮭あえ
ﾐﾐｶﾞｰピーナッツ和え
茗荷葱ﾜｶﾒの味噌汁
新米の玄米
旦那が晩酌しながらだから毎日品数多いよ。
五目ひじき
炒り豆腐
蒸し野菜(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ｵｸﾗ、蓮根、茄子、ｲﾝｹﾞﾝ)
ｷｬﾍﾞﾂと胡瓜の塩鮭あえ
ﾐﾐｶﾞｰピーナッツ和え
茗荷葱ﾜｶﾒの味噌汁
新米の玄米
旦那が晩酌しながらだから毎日品数多いよ。
さんまのフライ
大根ときゅうりの糠漬け
もやしの酢醤油炒め
ひじき、人参、油揚げの煮物
大根ときゅうりの糠漬け
もやしの酢醤油炒め
ひじき、人参、油揚げの煮物
タータルハンバーグ
付け合せ：じゃが芋オリブ油揚げ、ほうれん草とコーンのソテー
塩豚入り野菜スープ
ガーリック焼き飯
トマト切ったの
ロザリオビアンコ
付け合せ：じゃが芋オリブ油揚げ、ほうれん草とコーンのソテー
塩豚入り野菜スープ
ガーリック焼き飯
トマト切ったの
ロザリオビアンコ
オムライス
大根とキャベツのサラダ（金のゴマだれで）
ベーコン・たまねぎ・キャベツのスープ
六花亭のお菓子
冷たい牛乳
大根とキャベツのサラダ（金のゴマだれで）
ベーコン・たまねぎ・キャベツのスープ
六花亭のお菓子
冷たい牛乳
水曜日はラーメンの日ｗ
塩ラーメン(味玉、九条葱、ワカメ、炙りチャーシュー)
蒸し鶏のサラダ(レタス、越のルビー、胡瓜、紫玉葱)
三色ナムル(大根、人参、もやし)
塩ラーメン(味玉、九条葱、ワカメ、炙りチャーシュー)
蒸し鶏のサラダ(レタス、越のルビー、胡瓜、紫玉葱)
三色ナムル(大根、人参、もやし)
麻婆豆腐
チョレギサラダ
野菜スープ（大根・人参・葱・椎茸・卵）
りんご
チョレギサラダ
野菜スープ（大根・人参・葱・椎茸・卵）
りんご
茄子と蓮根のはさみ揚げ
鶏もも甘辛いため
炒り豆腐
小松菜の辛子和え
鶏もも甘辛いため
炒り豆腐
小松菜の辛子和え
豚丼
オニオンスライスサラダ
キュウリとキャベツの浅漬け
味噌汁
オニオンスライスサラダ
キュウリとキャベツの浅漬け
味噌汁
秋刀魚を生姜をきかせて甘辛く圧力鍋で骨まで煮たの
ロールキャベツ 肉少なめに
タマネギのお浸し
じゃがいもとわかめの味噌汁
ロールキャベツ 肉少なめに
タマネギのお浸し
じゃがいもとわかめの味噌汁
577 ：可愛い奥様：2008/09/17(水) 16:24:25 ID:NZPRPeowO
天婦羅盛り合わせ(海老、烏賊、鱚、椎茸、茄子、ピーマン)
高菜炒め
味噌汁
高菜炒め
味噌汁
578 ：可愛い奥様：2008/09/17(水) 16:27:02 ID:LY9i6XOq0
イカとわかし（ぶりの子）の刺身
肉じゃが
はるさめの酢の物
大根と油揚げの味噌汁
つけもの
みんなのゴハンおいしそうだなぁ～みんな妻や母や嫁を一生懸命やってるなぁ～
なんか、しみじみ
肉じゃが
はるさめの酢の物
大根と油揚げの味噌汁
つけもの
みんなのゴハンおいしそうだなぁ～みんな妻や母や嫁を一生懸命やってるなぁ～
なんか、しみじみ
豚のもつ煮
切り干し大根の煮物
厚揚げを焼いたの
キュウリと茄子の浅漬け
えのきとワカメの味噌汁
青菜が高い！
切り干し大根の煮物
厚揚げを焼いたの
キュウリと茄子の浅漬け
えのきとワカメの味噌汁
青菜が高い！
キャベツと豚肉の四川あえ
コーンスープ
さつま芋のオレンジ煮
炒り豆腐（残り物）
ぶどうとグレープフルーツ
コーンスープ
さつま芋のオレンジ煮
炒り豆腐（残り物）
ぶどうとグレープフルーツ
きのこピラフ
かぼちゃポタージュ
サラダ
なし
かぼちゃポタージュ
サラダ
なし
ふろふき大根
春菊の白和え
セロリとじゃがいものきんぴら
アスパラ、トマト、じゃこのサラダ
鯵のつみれ汁
春菊の白和え
セロリとじゃがいものきんぴら
アスパラ、トマト、じゃこのサラダ
鯵のつみれ汁
昨日気の迷いかうっかり豚ロースブロック（切り身より割安だったので買ってしまった）…
ローストポークもいいけど結局切り分けてトンカツと味噌漬けとポークチャップだな。
というわけで今日は
トンカツ・キャベツたっぷり
冷奴
ホウレン草と桜海老の卵とじ（汁物代わりに汁多目）
漬物・ご飯
ローストポークもいいけど結局切り分けてトンカツと味噌漬けとポークチャップだな。
というわけで今日は
トンカツ・キャベツたっぷり
冷奴
ホウレン草と桜海老の卵とじ（汁物代わりに汁多目）
漬物・ご飯
さばの味噌煮
山芋とベーコン炒め
オクラのおひたし
枝豆
仙台芋煮
なす漬け
山芋とベーコン炒め
オクラのおひたし
枝豆
仙台芋煮
なす漬け
ハンバーグ（じゃがいも、焼きピーマン添え）
大根サラダ
めかぶポン酢
小松菜の味噌汁
大根サラダ
めかぶポン酢
小松菜の味噌汁
鯵の開き
おでん
ほうれん草のお浸し
茶飯
おでん
ほうれん草のお浸し
茶飯
秋刀魚の塩焼き
豚ロースの野菜巻き
冷奴
かき玉汁
ピオーネ
豚ロースの野菜巻き
冷奴
かき玉汁
ピオーネ
きのこ炊き込みご飯
ふくらぎの味噌煮
雷こんにゃく
大学芋
豚汁（これは夕べの残り）
ふくらぎの味噌煮
雷こんにゃく
大学芋
豚汁（これは夕べの残り）
きのこの炊き込みご飯
秋刀魚の塩焼き
㌧汁
温野菜サラダ
りんご、グレフル
秋刀魚の塩焼き
㌧汁
温野菜サラダ
りんご、グレフル
すきやき
最後に玉子でとじて丼
赤ワイン
ぶどう（甲斐路）
最後に玉子でとじて丼
赤ワイン
ぶどう（甲斐路）
591 ：可愛い奥様：2008/09/17(水) 21:36:09 ID:3hP9WMf70
まぐろ刺身
里芋と鶏肉の煮物
枝豆
塩キャベツ
じゃことくるみの佃煮
まぐろ解体ショーでオジさんに一切れ余計に入れてもらった中トロ。
美味しくて美味しくて嬉しかった。
里芋と鶏肉の煮物
枝豆
塩キャベツ
じゃことくるみの佃煮
まぐろ解体ショーでオジさんに一切れ余計に入れてもらった中トロ。
美味しくて美味しくて嬉しかった。
592 ：可愛い奥様：2008/09/17(水) 21:54:03 ID:iIcaUFKXO
鷄ﾑﾈ肉のｵﾆｵﾝｿｰｽ焼き
子持ちししゃも
ししとうとなすの炒め煮
ﾄﾏﾄとｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
納豆
冷奴
イカの塩辛
子持ちししゃも
ししとうとなすの炒め煮
ﾄﾏﾄとｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
納豆
冷奴
イカの塩辛
鶏だんごちゃんこ鍋
発芽玄米ごはん
梨
発芽玄米ごはん
梨
594 ：可愛い奥様：2008/09/17(水) 22:22:26 ID:VCeLzKwXO
ササミ梅しそフライ～大根オロシがけ
生ハムサラダ
大根ワカメジャガイモ味噌汁
低価格でウマス
生ハムサラダ
大根ワカメジャガイモ味噌汁
低価格でウマス
豚汁
十五穀米
納豆
トマト
じゃがいもとコンビーフの炒め物
きんぴらごぼう
十五穀米
納豆
トマト
じゃがいもとコンビーフの炒め物
きんぴらごぼう
鳥団子と白菜の味噌汁
鮭のムニエル
肉じゃが
ポークチャップ
レタスサラダ
オクラ納豆
ビール
鮭のムニエル
肉じゃが
ポークチャップ
レタスサラダ
オクラ納豆
ビール
ぶりの照り焼き
焼いたピーマンとなす
肉じゃが
オクラ入り黒豆納豆
明太子
きゅうりのぬか漬け
わかめの味噌汁
ごはん
ゴールドキウイ
焼いたピーマンとなす
肉じゃが
オクラ入り黒豆納豆
明太子
きゅうりのぬか漬け
わかめの味噌汁
ごはん
ゴールドキウイ
筑前煮
鮭の塩焼き
大根の味噌汁
キャベツの卵とじ炒め
メロン
鮭の塩焼き
大根の味噌汁
キャベツの卵とじ炒め
メロン
マーボナス
きゅうりとしまあじの酢漬けの酢の物
れんこんとごぼ天の煮物
疲れてるのか、煮物の味付けに失敗したorz
きゅうりとしまあじの酢漬けの酢の物
れんこんとごぼ天の煮物
疲れてるのか、煮物の味付けに失敗したorz
茄子の肉味噌いため
半干し舞茸・干しえび・油揚げ・ホウレン草の卵とじ
（以上弁当の残り）
冷奴
焼き魚（買い物に行ってから決める）＆大根おろし
オクラと油揚げトロロ昆布の味噌汁
ご飯
半干し舞茸・干しえび・油揚げ・ホウレン草の卵とじ
（以上弁当の残り）
冷奴
焼き魚（買い物に行ってから決める）＆大根おろし
オクラと油揚げトロロ昆布の味噌汁
ご飯
秋鮭のトマバタ醤油風味(クレソン添え)
小松菜としらすのおろし和え
ひじきとおからの五目煮
かぼちゃの栂尾煮
豆腐と揚げの味噌汁
立派なトマトと秋鮭が売っていたので、両方を生かしたメニューｗ
小松菜としらすのおろし和え
ひじきとおからの五目煮
かぼちゃの栂尾煮
豆腐と揚げの味噌汁
立派なトマトと秋鮭が売っていたので、両方を生かしたメニューｗ
わらさの照り焼き
じゃがいも・揚げ・焼き豆腐などの煮物
サラダ
ごはん なめこ味噌汁
なし
じゃがいも・揚げ・焼き豆腐などの煮物
サラダ
ごはん なめこ味噌汁
なし
豚バラと根菜のポトフ（大根、ニンジン、玉ねぎ、レンコン、エリンギ、フランクフルト）
ヤリイカの刺身
キャベツのサラダ
ヤリイカの刺身
キャベツのサラダ
鮭と帆立入りクリームシチュー
ほうれん草、しめじ、人参の胡麻和え
春菊の天ぷら
金時豆
里芋煮
ほうれん草、しめじ、人参の胡麻和え
春菊の天ぷら
金時豆
里芋煮
きりたんぽ鍋
冷やしトマト
梨
昨日に引き続き今夜も鍋で楽させてもらいます。
冷やしトマト
梨
昨日に引き続き今夜も鍋で楽させてもらいます。
牡蠣フライ
おでん（昨日の残り）
豚汁
おでん（昨日の残り）
豚汁
607 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 15:19:03 ID:bJ+tZ3v6O
今日は結構涼しいので、
うどん鍋(うどん、白菜、春菊、しめじ、鶏、豆腐)金平牛蒡
雑魚おろし
うどん鍋(うどん、白菜、春菊、しめじ、鶏、豆腐)金平牛蒡
雑魚おろし
寄せ鍋（豚バラ、海老、ホタテ、鮭、野菜色々）
明太子
ビール
デザートはティラミス
明太子
ビール
デザートはティラミス
あじフライ
れんこんのきんぴら（昨日の残り）
冷奴
チンゲンサイと卵のスープ
巨峰
今フライの下ごしらえしておくと夕方ラクなんだよな・・。
がんばろー。
れんこんのきんぴら（昨日の残り）
冷奴
チンゲンサイと卵のスープ
巨峰
今フライの下ごしらえしておくと夕方ラクなんだよな・・。
がんばろー。
炒飯
里芋とオクラのスープ
コロッケ
里芋とオクラのスープ
コロッケ
広島風お好み焼き
きのこと茄子の揚げ浸し風
冷奴
きのこと茄子の揚げ浸し風
冷奴
612 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 16:35:33 ID:tb5qs/rK0
ハンバーグ(焼きトマト・ブロッコリー）
さんまのつみれ汁
キノコの梅サラダ
わさび野沢菜
やっぱり週末はコロッケだな。
台風情報を見てると食べたくなってくるｗ
さんまのつみれ汁
キノコの梅サラダ
わさび野沢菜
やっぱり週末はコロッケだな。
台風情報を見てると食べたくなってくるｗ
白菜とつみれと豚肉のニンニク鍋
麻婆ナス
インドカレー
明太子
ソーセージ
旦那は出張に行ったから一昨日と昨夜の残り物のみで
食べきれんから明日昼もこれらを食べる
麻婆ナス
インドカレー
明太子
ソーセージ
旦那は出張に行ったから一昨日と昨夜の残り物のみで
食べきれんから明日昼もこれらを食べる
鶏の照り焼き
サラダ
大豆と根野菜の煮物
焼鮭
長芋すったやつ
サラダ
大豆と根野菜の煮物
焼鮭
長芋すったやつ
鶏肉のバジル炒めご飯（目玉焼き付き）
豆腐と水菜とザーサイのサラダ
冷たいカボチャのポタージュ（レトルト）
下ごしらえ、わずか１５分。らくちん～。
豆腐と水菜とザーサイのサラダ
冷たいカボチャのポタージュ（レトルト）
下ごしらえ、わずか１５分。らくちん～。
616 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 18:04:43 ID:jH+UyWn1O
ハンバーグとﾓﾔｼ炒め
冷やしトマト
野菜スープ
冷やしトマト
野菜スープ
617 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 18:09:20 ID:AO5AXUsvO
卵と手羽元サッパリ煮
茄子の揚げ浸し
ポテトサラダ
アスパラ温玉のせ
白菜の味噌汁（柚子胡椒少々）
茄子の揚げ浸し
ポテトサラダ
アスパラ温玉のせ
白菜の味噌汁（柚子胡椒少々）
618 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 18:21:54 ID:8KzuakLc0
肉じゃが
白菜えのき入り湯豆腐（ポン酢で食す）
竹輪のきゅうりの射込み
白菜の漬物
おひとりさまビール
オット出張中 子供たち留守
白菜えのき入り湯豆腐（ポン酢で食す）
竹輪のきゅうりの射込み
白菜の漬物
おひとりさまビール
オット出張中 子供たち留守
鳥手羽元のさっぱり煮 煮卵付き
キャベツの千切り
人参玉ねぎジャガイモわかめの味噌汁
ご飯
野沢菜
買い物行かなかったので何か寂しいな
キャベツの千切り
人参玉ねぎジャガイモわかめの味噌汁
ご飯
野沢菜
買い物行かなかったので何か寂しいな
レンコンとゴボウの煮物
豆腐とえのきと油揚げの味噌汁
鮭のバター焼き
レタスとチーズとエリンギのわさび醤油サラダ
広島菜
豆腐とえのきと油揚げの味噌汁
鮭のバター焼き
レタスとチーズとエリンギのわさび醤油サラダ
広島菜
621 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 18:31:32 ID:lB438BMxO
今日は手巻き寿司で～す。
具はキュウリのみ
具はキュウリのみ
がんもどき・カボチャの煮物
ゴーヤーのツナマヨ和え
レンコン・ベーコンきんぴら
なめたけ
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
プリン
ゴーヤーのツナマヨ和え
レンコン・ベーコンきんぴら
なめたけ
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
プリン
623 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 18:34:53 ID:bJphQf37O
きんぴらごぼう
子持ちししゃも
納豆
わかめとねぎの味噌汁
昨日肉をたくさん食べたから、今日は超質素。
子持ちししゃも
納豆
わかめとねぎの味噌汁
昨日肉をたくさん食べたから、今日は超質素。
624 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 18:42:01 ID:i1slueGKO
ディアボラ風チキン
キノコのソテー
生ハムサラダ
ワイン買い忘れたorz
もうビールでいいや
キノコのソテー
生ハムサラダ
ワイン買い忘れたorz
もうビールでいいや
625 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 18:45:21 ID:uj7ZjT7SO
ひとりなので、うどんのみ。
あとでコーヒーとクッキー食べよ。
あとでコーヒーとクッキー食べよ。
マグロとカツオのづけ丼
焼き茄子
かぼちゃ煮
豆腐とわかめの味噌汁
焼き茄子
かぼちゃ煮
豆腐とわかめの味噌汁
カレー
シーフードマリネ
なすの揚げ浸し（昨日の残り）
舞茸と油揚げの味噌汁
巨峰
シーフードマリネ
なすの揚げ浸し（昨日の残り）
舞茸と油揚げの味噌汁
巨峰
鶏肉の網焼き 付け合わせに長ネギ
南瓜の煮物
炒り豆腐
モヤシと玉子のカレー炒め
ご飯
南瓜の煮物
炒り豆腐
モヤシと玉子のカレー炒め
ご飯
エビかつ
茄子とはんぺんの煮物
コーンとキャベツのサラダ
ジャガイモの味噌汁
キュウリの浅漬け
茄子とはんぺんの煮物
コーンとキャベツのサラダ
ジャガイモの味噌汁
キュウリの浅漬け
野菜サラダ
カレー味の肉野菜炒め
大根とモロヘイヤのみそ汁
ご飯
カレー味の肉野菜炒め
大根とモロヘイヤのみそ汁
ご飯
豆腐ハンバーグ
ポテトサラダ
冷奴
松前漬け
五目ごはん
ポテトサラダ
冷奴
松前漬け
五目ごはん
633 ：可愛い奥様：2008/09/18(木) 20:12:37 ID:SAAXx5VPO
今夜は1人なんでビール
あとで冷凍ごはん解凍して納豆ごはんの予定
あとで冷凍ごはん解凍して納豆ごはんの予定
さんまの塩焼き
切り干し大根
おでん
ネギと豆腐の味噌汁
切り干し大根
おでん
ネギと豆腐の味噌汁
さんまの呪いが･･･orz
マーボー豆腐
五目御飯
枝豆
味噌汁
豆類ばっかだな(^^;)
五目御飯
枝豆
味噌汁
豆類ばっかだな(^^;)
ハンバーグ
野菜サラダ
小松菜と油揚げの煮びたし
豆腐とわかめの味噌汁
野菜サラダ
小松菜と油揚げの煮びたし
豆腐とわかめの味噌汁
ベーコンと野菜の煮込み
チーズ（ブリー）
オリーブ
パンドミ
赤ワイン
いちじく
チーズ（ブリー）
オリーブ
パンドミ
赤ワイン
いちじく
太刀魚塩焼き
筑前煮
温野菜（ブロッコリーアスパラ人参）
ナメコ豆腐みそ汁
青菜炒め
栗ごはん
さんまが売り切れていたため太刀魚。
筑前煮
温野菜（ブロッコリーアスパラ人参）
ナメコ豆腐みそ汁
青菜炒め
栗ごはん
さんまが売り切れていたため太刀魚。
ピーマン肉詰め
トマトサラダ
豆腐のすまし汁
高野豆腐の煮付け
トマトサラダ
豆腐のすまし汁
高野豆腐の煮付け
ささみフライ
ちくわいそべ揚げ
生野菜（千切りキャベツ・きゅうり・赤と黄のミニトマト）
モロヘイヤおひたし
みそ汁（大根・にんじん）
ごはん
ちくわいそべ揚げ
生野菜（千切りキャベツ・きゅうり・赤と黄のミニトマト）
モロヘイヤおひたし
みそ汁（大根・にんじん）
ごはん
642 ：可愛い奥様：2008/09/19(金) 00:19:47 ID:DKAmOFn0O
さんま塩焼き
鶏肉と高野豆腐を炊いたやつ
つまみ菜としめじとアゲの味噌汁
冷や奴
たくあん
白米
鶏肉と高野豆腐を炊いたやつ
つまみ菜としめじとアゲの味噌汁
冷や奴
たくあん
白米
643 ：可愛い奥様：2008/09/19(金) 00:21:32 ID:gIyPKMenO
和風スープカレー(チキン長葱かぶエリンギ)
リーフレタスのサラダ(玉ねぎたっぷりドレッシング)
南瓜と胡桃とクリームチーズのデザートみたいなサラダ
冷やしトマト
らっきょう
麦ご飯
リーフレタスのサラダ(玉ねぎたっぷりドレッシング)
南瓜と胡桃とクリームチーズのデザートみたいなサラダ
冷やしトマト
らっきょう
麦ご飯
蒸しナス・蒸し鳥サラダ
がんも・カボチャ煮物
ツナ入りオムレツ
ごはん
春雨スープ
バナナケーキ
方向性が決まらない～
がんも・カボチャ煮物
ツナ入りオムレツ
ごはん
春雨スープ
バナナケーキ
方向性が決まらない～
友人が遊びに来るので
鶏の冷菜
豚肉のバジル炒め
タイ風シーフード春雨サラダ
チーズとワイン
子供はカレー
鶏の冷菜
豚肉のバジル炒め
タイ風シーフード春雨サラダ
チーズとワイン
子供はカレー
ハンバーグ（にんじんグラッセ・ホウレンソウのバターソテー添え）
ナスの煮浸し
豆腐とワカメの味噌汁
メロン
ナスの煮浸し
豆腐とワカメの味噌汁
メロン
麻婆豆腐
野菜たっぷり中華スープ
もずく酢
アジの干物
揚げ長芋の野菜あんかけ
野菜たっぷり中華スープ
もずく酢
アジの干物
揚げ長芋の野菜あんかけ
残り物（ホウレン草卵とじ、茄子肉味噌、鶏とブロッコリーのマヨドレ和え）
秋鮭塩焼き＆大根おろし
ご飯となんか汁物
昼間出かけてたのでへとへとで頭が回らない。
秋鮭の下ごしらえしなくては…（半分は味噌漬けにするのだ）
秋鮭塩焼き＆大根おろし
ご飯となんか汁物
昼間出かけてたのでへとへとで頭が回らない。
秋鮭の下ごしらえしなくては…（半分は味噌漬けにするのだ）
白菜と豚肉の重ね煮
とか他に二品くらい作る予定だったが。
面倒なので全部放り込んで鍋にすることにした。
白菜・豚肉・人参・しめじ・ホタテ・もやしなど
最後にうどん投入。それとビール。
とか他に二品くらい作る予定だったが。
面倒なので全部放り込んで鍋にすることにした。
白菜・豚肉・人参・しめじ・ホタテ・もやしなど
最後にうどん投入。それとビール。
コロッケ
ホタテフライ
わかめときゅうりとしらすの酢の物
かぼちゃとブロッコリーとトマトとかいわれでサラダ
ホタテフライ
わかめときゅうりとしらすの酢の物
かぼちゃとブロッコリーとトマトとかいわれでサラダ
キムチ鍋
〆にラーメン
〆にラーメン
ちょっと時間がなくなってしまったので
新米でいくらの醤油漬けと
天ぷら祭り
エビ、野菜（色々）、肉類やら、いろんなの揚げてしまうことにした。
新米でいくらの醤油漬けと
天ぷら祭り
エビ、野菜（色々）、肉類やら、いろんなの揚げてしまうことにした。
豆乳鍋
(豚、厚揚げ、白菜、ﾁﾝｹﾞﾝ菜、きのこ類、ﾏﾛﾆｰ等)
〆にうどんか雑炊
義実家から新米が届いたのでお粥も作る
ビール
(豚、厚揚げ、白菜、ﾁﾝｹﾞﾝ菜、きのこ類、ﾏﾛﾆｰ等)
〆にうどんか雑炊
義実家から新米が届いたのでお粥も作る
ビール
茄子・厚揚・豚小間の味噌ｵｲｽﾀｰ炒め
水菜とじゃこの大根おろし和え
じゃが芋・わかめのお味噌汁
夜勤明けに食べる（=ﾁﾝする）事を考えると炒め物に偏ってしまう･･･
>>655-656
新米ｳﾗﾔﾏｼｽ
水菜とじゃこの大根おろし和え
じゃが芋・わかめのお味噌汁
夜勤明けに食べる（=ﾁﾝする）事を考えると炒め物に偏ってしまう･･･
>>655-656
新米ｳﾗﾔﾏｼｽ
麦とろご飯
煮豚→子供達
ホッケ塩焼き→ダンナ
トマトとわかめとキャベツのサラダ
煮豚→子供達
ホッケ塩焼き→ダンナ
トマトとわかめとキャベツのサラダ
ナスカレー(二日目)
温泉玉子
無添加ソーセージ焼き
じゃがバター焼き
人参のグラッセ
トマトサラダ
台風接近中のためある物ですました。
温泉玉子
無添加ソーセージ焼き
じゃがバター焼き
人参のグラッセ
トマトサラダ
台風接近中のためある物ですました。
鶏とじゃがいものローズマリー焼き
ほうれん草ときのこのバター炒め
野菜と帆立のサラダ
ゆで落花生
ワイン
プルーン
ほうれん草をクリーム煮にするかバターで炒めるか
すごく迷っている。
ほうれん草ときのこのバター炒め
野菜と帆立のサラダ
ゆで落花生
ワイン
プルーン
ほうれん草をクリーム煮にするかバターで炒めるか
すごく迷っている。
チンジャオロースー（タケノコ抜き）
インゲンのごま和え
キュウリのぬか漬け
なめこと豆腐のみそ汁
そろそろキュウリも終わりだなー。
インゲンのごま和え
キュウリのぬか漬け
なめこと豆腐のみそ汁
そろそろキュウリも終わりだなー。
イカフライ
いか刺身
おでん
キャベツの即席漬け
夫が釣ったイカｳﾏｲですが・・・大量にあります
いか刺身
おでん
キャベツの即席漬け
夫が釣ったイカｳﾏｲですが・・・大量にあります
アオリですか？うらやましいぃ
旦那が夕食いらないとのことなので
子供のリクエストで
じゃがいものピザ
チキンソテー
旦那が夕食いらないとのことなので
子供のリクエストで
じゃがいものピザ
チキンソテー
ねぎトロ丼
肉じゃが
ささみときゅうりのごまだれあえ
きゅうりのぬか漬け
枝豆
ブナピー・麩・わかめのお吸い物
マスクメロン
肉じゃが
ささみときゅうりのごまだれあえ
きゅうりのぬか漬け
枝豆
ブナピー・麩・わかめのお吸い物
マスクメロン
今日は旦那の誕生日なので、大好物ばかりでお祝いｗ
松茸が本当に高かったorz ケーキ嫌いな人だからご飯メニューで頑張る！！
松茸と牛肉のすき焼き
紅白なます
スプラウトと揚げのかりかりサラダ
ひじきとおからの五目煮
栗と南瓜の黄金めし
松茸と生麩のお吸い物
松茸が本当に高かったorz ケーキ嫌いな人だからご飯メニューで頑張る！！
松茸と牛肉のすき焼き
紅白なます
スプラウトと揚げのかりかりサラダ
ひじきとおからの五目煮
栗と南瓜の黄金めし
松茸と生麩のお吸い物
久々にピザを作る（ミックス、ツナマヨコーン、マルゲリータっぽいの）
チキンナゲット
ポテトフライ
ビール
あと何か野菜が欲しいな…
チキンナゲット
ポテトフライ
ビール
あと何か野菜が欲しいな…
五目あんかけそば
もずく酢
サラダ
キュウリの浅漬け
焼酎！
もずく酢
サラダ
キュウリの浅漬け
焼酎！
いぃなぁ、ﾋﾟｻﾞ。
旦那不在なので、何食べようか悩み中。
弁当でも配達してもらおうかな。
旦那不在なので、何食べようか悩み中。
弁当でも配達してもらおうかな。
春巻き
はんぺんと紫色の貝割れ大根サラダ
玉ねぎとワカメの味噌汁
梨
ブドウ
はんぺんと紫色の貝割れ大根サラダ
玉ねぎとワカメの味噌汁
梨
ブドウ
カレー
サラダ（レタス・プチトマト・ゆで卵）
巨峰
サラダ（レタス・プチトマト・ゆで卵）
巨峰
いいなぁ・・
>>665宅におよばれしたい。
>>665宅におよばれしたい。
昨日作った金目の煮魚
お鍋＋おうどん
まつたけ、今年は出回るのが遅いよな気がする。
お鍋＋おうどん
まつたけ、今年は出回るのが遅いよな気がする。
遅いよな ×
遅いような ○
遅いような ○
茶碗むし
まぐろと鯵のお造り
里芋牛そぼろ
きゅうりと茗荷の浅漬け
葉山椒佃煮
梨（豊水）
まぐろと鯵のお造り
里芋牛そぼろ
きゅうりと茗荷の浅漬け
葉山椒佃煮
梨（豊水）
手巻き寿司
・刺身の盛り合わせ（まぐろ、いか、ホタテ、さんま）
・卵焼き
・シーチキンマヨ
・納豆
・キュウリ
アサリのおすいもの
トマト
りんご
キウイ
手巻きの中身って、どんもんが入るんだか、
全然思いつかないｏｒｚ
・刺身の盛り合わせ（まぐろ、いか、ホタテ、さんま）
・卵焼き
・シーチキンマヨ
・納豆
・キュウリ
アサリのおすいもの
トマト
りんご
キウイ
手巻きの中身って、どんもんが入るんだか、
全然思いつかないｏｒｚ
コロッケ
キャベツトマトサラダ
もずくとおくらのスープ
チョコモアイス
コロッケなのにソースなかった…ケチャップで食べた…
キャベツトマトサラダ
もずくとおくらのスープ
チョコモアイス
コロッケなのにソースなかった…ケチャップで食べた…
末成なんとかっていう芸人さん？の
カレーを作ってみた。
激馬。
それと同じ人の塩こぶレタスサラダ
カレーを作ってみた。
激馬。
それと同じ人の塩こぶレタスサラダ
ほっけ 大根おろし添え
蕪の葉っぱと厚揚げの炊いたん
なすとピーマンの味噌炒め
おくらと海苔の和え物
トマトと紫蘇としらすの和え物
けんちん汁
最近飲み過ぎなので、粗食で。
蕪の葉っぱと厚揚げの炊いたん
なすとピーマンの味噌炒め
おくらと海苔の和え物
トマトと紫蘇としらすの和え物
けんちん汁
最近飲み過ぎなので、粗食で。
娘の誕生日なので娘の希望の｢肉！｣で
すき焼き(肉、ネギ、椎茸、エノキ、白菜、焼き豆腐、糸コン)
〆めにうどん
鮭の白子のさっと煮
切り干し大根の煮物
豚汁
旦那と娘は肉好きで私は魚好き
すき焼き(肉、ネギ、椎茸、エノキ、白菜、焼き豆腐、糸コン)
〆めにうどん
鮭の白子のさっと煮
切り干し大根の煮物
豚汁
旦那と娘は肉好きで私は魚好き
シチュー
ツナサラダ
バターロール
巨峰
ツナサラダ
バターロール
巨峰
おっ！
わが家は中坊息子が誕生日
なので・・・焼き肉
豚、豚バラ、牛かるび、牛バラ、鶏肉、５人家族で計約３㌔
野菜多めのスープ
チーズケーキ
とても焼肉屋になどいけません・・・
わが家は中坊息子が誕生日
なので・・・焼き肉
豚、豚バラ、牛かるび、牛バラ、鶏肉、５人家族で計約３㌔
野菜多めのスープ
チーズケーキ
とても焼肉屋になどいけません・・・
>>680>>682
おめで㌧！
鶏の唐揚げ 葱ダレソースで
フライドポテト
付け合せにレタス、胡瓜、ブロッコリー
人参しりしり
おくらときのこのおろしポン酢掛け
冷奴
キャベツと揚げの味噌汁
押麦いりご飯
夫のリクエストで唐揚げになった。
楽したかったなー。
おめで㌧！
鶏の唐揚げ 葱ダレソースで
フライドポテト
付け合せにレタス、胡瓜、ブロッコリー
人参しりしり
おくらときのこのおろしポン酢掛け
冷奴
キャベツと揚げの味噌汁
押麦いりご飯
夫のリクエストで唐揚げになった。
楽したかったなー。
684 ：可愛い奥様：2008/09/21(日) 16:25:26 ID:HriMiQVCO
博多風モツ鍋
胡瓜浅漬け
胡瓜浅漬け
小芋の炊き込みご飯
揚げ出し豆腐おろし煮
キャベツソテー
ウィンナとチーズ焼
揚げ出し豆腐おろし煮
キャベツソテー
ウィンナとチーズ焼
お好み焼き
もろきゅう
ビール
もろきゅう
ビール
コロッケ（昨日の残り）
厚揚げと豚肉とニラの豆板醤炒め
豆腐とワカメの味噌汁
キャベツトマトサラダ
ルビーグレープフルーツ
今日はソース買って来たぞｗ
厚揚げと豚肉とニラの豆板醤炒め
豆腐とワカメの味噌汁
キャベツトマトサラダ
ルビーグレープフルーツ
今日はソース買って来たぞｗ
マーボー春雨
茄子と枝豆の中華風和え物
ワカメとじゃがいもの味噌汁
ごはん
買い物行くの面倒で結局有り合わせのメニュー
夫婦２人だけど、もう一品何か欲しいな
茄子と枝豆の中華風和え物
ワカメとじゃがいもの味噌汁
ごはん
買い物行くの面倒で結局有り合わせのメニュー
夫婦２人だけど、もう一品何か欲しいな
昼にご馳走食べたので質素に（？）ビールのつまみの野菜料理
・レタスと炒り卵のオイスター炒め
・実家からもらったカボチャのチーズ焼き・自家製ドライトマトと実家から貰ったパセリをトッピング
・レタスと炒り卵のオイスター炒め
・実家からもらったカボチャのチーズ焼き・自家製ドライトマトと実家から貰ったパセリをトッピング
さぬきうどん（ささみ・ブナピー・ねぎ入れて）
野菜のかき揚げ
大根・きゅうり・キャベツ・プチトマトのサラダをごまだれで
梨とゴールドキウイ
野菜のかき揚げ
大根・きゅうり・キャベツ・プチトマトのサラダをごまだれで
梨とゴールドキウイ
チヂミ
切り干し大根の煮物
アジの干物
コールスローサラダ
酒！
切り干し大根の煮物
アジの干物
コールスローサラダ
酒！
オムライスふわふわタマゴとデミグラスソース
キノコとベーコンの炒め物
ポテサラ野菜多め
キノコとベーコンの炒め物
ポテサラ野菜多め
鯖の塩焼き
白菜サラダ
ごはん
㌧汁
甲斐路 or オレンジゼリー
昨日は誕生日で飲みすぎたので、今日は休肝日。
白菜サラダ
ごはん
㌧汁
甲斐路 or オレンジゼリー
昨日は誕生日で飲みすぎたので、今日は休肝日。
豚バラと白菜の鍋に、もやしとニラを足す（薬味にたっぷりネギ）
ジャガイモのきんぴら
ビール
ジャガイモのきんぴら
ビール
ゴボウの天ぷら
カボチャの天ぷら
五目野菜入り焼きビーフン
わかめ、ネギ、豆腐入りショウガ味の中華スープ
レタス、ニンジン、トマトのサラダ
キュウリと沢庵の三杯酢あえ
カボチャの天ぷら
五目野菜入り焼きビーフン
わかめ、ネギ、豆腐入りショウガ味の中華スープ
レタス、ニンジン、トマトのサラダ
キュウリと沢庵の三杯酢あえ
自家製いくらの醤油漬け
新米
大学芋
根菜のおみそ汁 （または豚汁）
鶏のハーブ焼き
鯨ベーコン
梨
醤油漬けだけでわしわしたべたい
新米
大学芋
根菜のおみそ汁 （または豚汁）
鶏のハーブ焼き
鯨ベーコン
梨
醤油漬けだけでわしわしたべたい
鮭の塩焼き(三色なます添え)
サキイカ入りきんぴらごぼう
かぼちゃの田舎煮
出汁巻き卵
もやしと揚げの味噌汁
サキイカ入りきんぴらごぼう
かぼちゃの田舎煮
出汁巻き卵
もやしと揚げの味噌汁
餃子
わかめとﾂﾅときゅうり和え
ナスのあちゃら漬け
ナスの味噌炒り
わかめとﾂﾅときゅうり和え
ナスのあちゃら漬け
ナスの味噌炒り
親子丼
珍味揚げ（ねりもの）
ほうれん草の胡麻和え
茄子の味噌汁
珍味揚げ（ねりもの）
ほうれん草の胡麻和え
茄子の味噌汁
豚モモ肉のカツ（ソースで）
豚ロースカツ（大根おろしとポン酢で）
大根とキュウリのぬか漬け
千草焼き
大根のみそ汁
今日の昼は鳥の唐揚げ……揚げ物食い過ぎorz
豚ロースカツ（大根おろしとポン酢で）
大根とキュウリのぬか漬け
千草焼き
大根のみそ汁
今日の昼は鳥の唐揚げ……揚げ物食い過ぎorz
701 ：可愛い奥様：2008/09/22(月) 20:16:12 ID:1On8Wlcl0
鶏の甘酢唐揚げ
きゅうりとセロリのサラダ
明太子
かぼちゃの甘露煮
きゅうりの古漬け
梨（豊水）
きゅうりとセロリのサラダ
明太子
かぼちゃの甘露煮
きゅうりの古漬け
梨（豊水）
いかめし
自家製いかの塩辛
米なすの味噌田楽
ほっけのすり身汁
かぼちゃのガーリックソテー
白飯（いかめしの量が少なかったので、急遽炊くハメにｏｒｚ）
自家製いかの塩辛
米なすの味噌田楽
ほっけのすり身汁
かぼちゃのガーリックソテー
白飯（いかめしの量が少なかったので、急遽炊くハメにｏｒｚ）
中トロと鱸の刺身
ステーキ(300g）
蒸しニンニク(一玉）
ユッケジャンクッパ
ビール
一人ご飯だから、やりたい放題♪
ステーキ(300g）
蒸しニンニク(一玉）
ユッケジャンクッパ
ビール
一人ご飯だから、やりたい放題♪
なすの味噌いため
ごはん
オクラともずくのスープ（インスタント）
一人だし…（´･ω･｀)
ごはん
オクラともずくのスープ（インスタント）
一人だし…（´･ω･｀)
鯵のたたき
天ぷら（海老、いんげん、にんじん、かぼちゃ、シソの葉）
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
天ぷら難しい…。冷水と粉の分量がダメダメでかなり失敗してしまった。
天ぷら（海老、いんげん、にんじん、かぼちゃ、シソの葉）
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
天ぷら難しい…。冷水と粉の分量がダメダメでかなり失敗してしまった。
寿司８皿
あら汁
からあげ
回転寿司に行きました。
あら汁
からあげ
回転寿司に行きました。
707 ：可愛い奥様：2008/09/22(月) 21:32:29 ID:qGOh0/lxO
炊き込みごはん
さんま 大根おろし
春巻
豆腐えのき卵のおすまし
さんま 大根おろし
春巻
豆腐えのき卵のおすまし
ご飯
カレー味の餃子
ゆで卵とブロッコリーのサラダ
いわしの煮魚（生協）
海藻サラダ（すり胡麻かけて）
餃子は今日はカレー味で作ってみたら、予想以上に家族に大好評。
海藻サラダは毎日食べてるんだけど、国産は高い｡
高すぎるが、中国産はどうしても買えない。
カレー味の餃子
ゆで卵とブロッコリーのサラダ
いわしの煮魚（生協）
海藻サラダ（すり胡麻かけて）
餃子は今日はカレー味で作ってみたら、予想以上に家族に大好評。
海藻サラダは毎日食べてるんだけど、国産は高い｡
高すぎるが、中国産はどうしても買えない。
夫が最近「ラッキーメニュー」に凝ってるので参考に。
・ポテトとカボチャの豆乳グラタン
・大根のサラダ・紫蘇風味の味噌マヨネーズドレッシング
以上ビールのつまみに。
ちょっと物足りなかったかな。
・ポテトとカボチャの豆乳グラタン
・大根のサラダ・紫蘇風味の味噌マヨネーズドレッシング
以上ビールのつまみに。
ちょっと物足りなかったかな。
710 ：可愛い奥様：2008/09/23(火) 00:21:55 ID:UnPYTUrEO
おでん(ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞな具と高野豆腐、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｷﾉｺ)
ニラのお浸し
蓮根のきんぴら
冷奴
茗荷と胡瓜の浅漬け
レバー生姜煮
豚軟骨とｷｬﾍﾞﾂ炒め
長芋と蓮根を素揚げ(香り塩で食べる)
おでんの作ったの久々だー量が多くてつゆ作るの大変だった。
夫婦二人と３才児なのに食べ過ぎだ。
野菜が少ないな。
ニラのお浸し
蓮根のきんぴら
冷奴
茗荷と胡瓜の浅漬け
レバー生姜煮
豚軟骨とｷｬﾍﾞﾂ炒め
長芋と蓮根を素揚げ(香り塩で食べる)
おでんの作ったの久々だー量が多くてつゆ作るの大変だった。
夫婦二人と３才児なのに食べ過ぎだ。
野菜が少ないな。
ロールキャベツ（冷凍してある先週の残りをトマト煮に）
ツナとブロッコリーのドリア
後は思い付かない
ツナとブロッコリーのドリア
後は思い付かない
ブリの照り焼き素揚げナス添え
ひじきの煮物
納豆ネギ添え
大根とネギの味噌汁
巨峰
ひじきの煮物
納豆ネギ添え
大根とネギの味噌汁
巨峰
秋刀魚の塩焼き
たこのお刺身
焼きなす
いんげんの天ぷら
ポテトサラダ
晩酌をしつつプロ野球を観る。
たこのお刺身
焼きなす
いんげんの天ぷら
ポテトサラダ
晩酌をしつつプロ野球を観る。
栗ごはん
葱と焼きさつま芋の味噌汁
秋刀魚のお酢煮
焼き茄子
りんご
葱と焼きさつま芋の味噌汁
秋刀魚のお酢煮
焼き茄子
りんご
餃子
モヤシ・ワカメのナムル
冷奴
ビール
休日につき、栄養バランス＆カロリーには配慮しない
モヤシ・ワカメのナムル
冷奴
ビール
休日につき、栄養バランス＆カロリーには配慮しない
ぶり大根
小松菜の辛子和え
揚げ茄子
オクラのせ冷奴
さつま汁
小松菜の辛子和え
揚げ茄子
オクラのせ冷奴
さつま汁
カレイの煮付け
大根と豆腐の味噌汁
オクラ入りメカブ
野菜あんかけ炒飯
酒！
毎日ウコン飲んでます
休肝日作らなきゃやっぱマズいかな
大根と豆腐の味噌汁
オクラ入りメカブ
野菜あんかけ炒飯
酒！
毎日ウコン飲んでます
休肝日作らなきゃやっぱマズいかな
鰹のたたき
牛しゃぶサラダ（なんちゃらキノコと水菜とポン酢）
小松菜ときり昆布のお新香（旦那が買ってきた）
大根のみそ汁
やばい。冷たいおかずばっかりだ。
みなさんはおかずのバランスがよくていいなー。
牛しゃぶサラダ（なんちゃらキノコと水菜とポン酢）
小松菜ときり昆布のお新香（旦那が買ってきた）
大根のみそ汁
やばい。冷たいおかずばっかりだ。
みなさんはおかずのバランスがよくていいなー。
おはぎ
野菜たっぷり味噌汁
今日は昼間でかけておはぎ作れなかったので、
変な組み合わせだけど。
野菜たっぷり味噌汁
今日は昼間でかけておはぎ作れなかったので、
変な組み合わせだけど。
サンマの梅煮
チンジャオ（ニュウ）ロースー
カリフラワーとイカとトマトのマリネ
いくらの醤油漬け
大学芋
残り物色々
果物何種類かとブラウニー
チンジャオ（ニュウ）ロースー
カリフラワーとイカとトマトのマリネ
いくらの醤油漬け
大学芋
残り物色々
果物何種類かとブラウニー
そぼろごはん
茄子焼いて生姜醤油で食べる
味噌汁はサツマイモ、ネギ
トマト、キュウリ
りんご、ぶどう
茄子焼いて生姜醤油で食べる
味噌汁はサツマイモ、ネギ
トマト、キュウリ
りんご、ぶどう
松茸ご飯
カレイの西京漬け
厚揚げのお味噌汁
三つ葉のおひたし
ナスとキュウリの浅漬け
カレイの西京漬け
厚揚げのお味噌汁
三つ葉のおひたし
ナスとキュウリの浅漬け
さんまと大根おろし
おから、ひじき煮
茄子とインゲンのごまみそ炒め
赤ピーマンスープ煮
明太子豆腐
ゴボウのバルサミコ酢炒め
おから、ひじき煮
茄子とインゲンのごまみそ炒め
赤ピーマンスープ煮
明太子豆腐
ゴボウのバルサミコ酢炒め
724 ：可愛い奥様：2008/09/23(火) 20:26:46 ID:2ZHaMlN2O
鍋焼うどん
鶏もも唐揚げ
椎茸甘辛煮
鶏もも唐揚げ
椎茸甘辛煮
725 ：かばとっと：2008/09/23(火) 20:29:58 ID:CNNXm7fS0
年賀状の配達は無事すんだかどうかわかりますでしょうか。
焼肉どんぶり
大根・きゅうり・水菜のサラダ
ビール
さんさりんご
大根・きゅうり・水菜のサラダ
ビール
さんさりんご
夏野菜カレー
サラダ
冬瓜の煮物
コロッケ
サラダ
冬瓜の煮物
コロッケ
さんまの塩焼きにかぼす・大根おろし
厚揚げ・たまねぎ・白菜の煮物
もやしのごまナムル
おろぬき大根のおひたし
明太子
しそ巻き
きゅうりのぬか漬け
じゃがいもの味噌汁
ごはん
舟和の芋ようかんとあんこ玉
厚揚げ・たまねぎ・白菜の煮物
もやしのごまナムル
おろぬき大根のおひたし
明太子
しそ巻き
きゅうりのぬか漬け
じゃがいもの味噌汁
ごはん
舟和の芋ようかんとあんこ玉
じゃがコロッケ、アジフライ(買ってきた)
味噌汁(白菜、細切り昆布、ワカメ、葱)
カニかまとキャベツのサラダ
今秋初の巨峰
味噌汁(白菜、細切り昆布、ワカメ、葱)
カニかまとキャベツのサラダ
今秋初の巨峰
チーズハンバーグ
茄子の揚げ出し
キューリとツナトマトのサラダ（レタス高いね）
小松菜のカラシ和え
ご飯
ぶどう
茄子の揚げ出し
キューリとツナトマトのサラダ（レタス高いね）
小松菜のカラシ和え
ご飯
ぶどう
焼き魚(鮭)
かぼちゃと玉ﾈｷﾞの味噌煮
味噌汁(なすび･玉ﾈｷﾞ･油揚げ･わかめ)
しらたきのピリ辛
ぶどう・みかん
ちらし寿司
作っている間に息子が外食するから･･･と連絡してきた。
文句言うのはあなたでしょ?
簡単にいらないなんて言わないで欲しいわ。
かぼちゃと玉ﾈｷﾞの味噌煮
味噌汁(なすび･玉ﾈｷﾞ･油揚げ･わかめ)
しらたきのピリ辛
ぶどう・みかん
ちらし寿司
作っている間に息子が外食するから･･･と連絡してきた。
文句言うのはあなたでしょ?
簡単にいらないなんて言わないで欲しいわ。
ひとくちヒレカツ（千切りキャベツ・プチトマト添え）
ひじきの煮物（昨日の残り）
大根とネギの味噌汁（昨日の残り）
納豆ネギ添え
巨峰
揚げ物するだけで力尽きそうなので、残り物を大活躍させてしまおう。
ひじきの煮物（昨日の残り）
大根とネギの味噌汁（昨日の残り）
納豆ネギ添え
巨峰
揚げ物するだけで力尽きそうなので、残り物を大活躍させてしまおう。
栗ごはん
秋刀魚塩焼き
豆腐ステーキ
ゴボウと人参のゴママヨサラダ
ジャガイモとワカメの味噌汁
結婚5年目にして栗ごはん初挑戦
成功する気がしない
秋刀魚塩焼き
豆腐ステーキ
ゴボウと人参のゴママヨサラダ
ジャガイモとワカメの味噌汁
結婚5年目にして栗ごはん初挑戦
成功する気がしない
ポークソテー、玉ねぎソース
カボチャの煮物
サザエの壺焼
スナップえんどうと豆腐の味噌汁
カボチャの煮物
サザエの壺焼
スナップえんどうと豆腐の味噌汁
野菜炒め
切り干し大根の炒め煮
カブとキュウリの浅漬け（市販）
わかめと小松菜のみそ汁
給料日前。きっつい。
切り干し大根の炒め煮
カブとキュウリの浅漬け（市販）
わかめと小松菜のみそ汁
給料日前。きっつい。
サンマの塩焼き
大根おろし
厚揚げのお味噌汁
焼き茄子
蓮根の味噌バター炒め
大根おろし
厚揚げのお味噌汁
焼き茄子
蓮根の味噌バター炒め
トマトカレー ゆで卵添え
ピーマンのみそ炒め
切り干し大根の煮物
梨
バナナとあんこの春巻き
ピーマンのみそ炒め
切り干し大根の煮物
梨
バナナとあんこの春巻き
豚の角煮（煮卵・青菜添え）
３色ナムル
しじみの味噌汁
給料日前で半値の肉とナムルをゲット。
いや～今月は苦しかった。
３色ナムル
しじみの味噌汁
給料日前で半値の肉とナムルをゲット。
いや～今月は苦しかった。
おでん
ほっけを焼いたの 大根おろし添え
蛸と胡瓜の酢の物
発芽玄米ごはん
ほっけを焼いたの 大根おろし添え
蛸と胡瓜の酢の物
発芽玄米ごはん
ササミのガーリックソテー(南瓜と茄子の添え物)
カレーうどん(カレーは昨日の残り)
コロッケ(昨日のry)とキャベツ
子供が病気で手がかけられなかったorz
カレーうどん(カレーは昨日の残り)
コロッケ(昨日のry)とキャベツ
子供が病気で手がかけられなかったorz
あじフライ
ポテトサラダ、レタスとトマト添え
かぼちゃの煮付け
ごはん
豆腐の味噌汁
梨
ポテトサラダ、レタスとトマト添え
かぼちゃの煮付け
ごはん
豆腐の味噌汁
梨
白菜・鶏団子の煮込み
ゴボウと牛肉の甘辛炒め
蒸しナスの薬味がけ
もやし・ワカメのナムル
ごはん
オレンジヨーグルトゼリー
ゴボウと牛肉の甘辛炒め
蒸しナスの薬味がけ
もやし・ワカメのナムル
ごはん
オレンジヨーグルトゼリー
助六
コーラ
夕飯作りストライキ中
コーラ
夕飯作りストライキ中
マーボードウフ
さつまいもの金平（ククパド見て作ったらｳﾏｰだったｗ）
スパゲティサラダ（キュウリ、ハム、コーン＋ミモザ風）、アスパラ、トマト
玉葱と大根の味噌汁
ごはん
グレフル、キウイ
さつまいもの金平（ククパド見て作ったらｳﾏｰだったｗ）
スパゲティサラダ（キュウリ、ハム、コーン＋ミモザ風）、アスパラ、トマト
玉葱と大根の味噌汁
ごはん
グレフル、キウイ
ポークソテー(ニンニクときのこ添え)
サラダ
焼きうどん
じゃがバター
↑を各自一皿にテンコ盛り
大根と昆布の煮物
味噌汁作るの忘れてた
これから栗茹でます
サラダ
焼きうどん
じゃがバター
↑を各自一皿にテンコ盛り
大根と昆布の煮物
味噌汁作るの忘れてた
これから栗茹でます
湯豆腐 しいたけ入り
オクラとジャコ入り出し巻き卵
オイルフォンデュサーディン
鶏のから揚げ トマトサラダ添え
テラ居酒屋メニューｗ
あ、豚肉の紅茶煮作るの忘れてた…今夜こそやらなきゃ
オクラとジャコ入り出し巻き卵
オイルフォンデュサーディン
鶏のから揚げ トマトサラダ添え
テラ居酒屋メニューｗ
あ、豚肉の紅茶煮作るの忘れてた…今夜こそやらなきゃ
チキンタンドリー
きゅうりとセロリのサラダ
ビーフカレーとチキンカレー
ビール
梨
ナッツのタルト
きゅうりとセロリのサラダ
ビーフカレーとチキンカレー
ビール
梨
ナッツのタルト
肉じゃが
枝豆入りひじき
いかと青梗菜炒め
しめじのせ湯豆腐
焼き茄子の味噌汁
枝豆入りひじき
いかと青梗菜炒め
しめじのせ湯豆腐
焼き茄子の味噌汁
ポークソテー
なすとピーマンの焼いたのとトマト
おろ抜き大根のおひたし
白菜・たまねぎ・ベーコンのミルクスープ
ごはん
チョコのアイス
なすとピーマンの焼いたのとトマト
おろ抜き大根のおひたし
白菜・たまねぎ・ベーコンのミルクスープ
ごはん
チョコのアイス
750 ：可愛い奥様：2008/09/24(水) 23:46:24 ID:Rk4MN7ABO
和風オムレツ(きのこ餡掛け)
鶏肉オーブン焼き(葱塩とニンニク)
南瓜のサラダ(胡桃とクリチ)
きゅうりとタコの酢の物
冷やしトマト
栗ご飯
茄子と葱の味噌汁
栗たくさん剥いたから親指が痛い
鶏肉オーブン焼き(葱塩とニンニク)
南瓜のサラダ(胡桃とクリチ)
きゅうりとタコの酢の物
冷やしトマト
栗ご飯
茄子と葱の味噌汁
栗たくさん剥いたから親指が痛い
昨日
豚の角煮（大根も）
焼き厚揚げ（薬味：ネギ）
めざし
めかぶ（ねぎ、うずら卵）
スープ（大根の皮、人参、ベーコン）
巨峰
今日
えびふらい
クラムチャウダー
グリーンサラダ
おそらく、旦那は主食はパンが良いと言うだろうから、今から買いに行くか。
豚の角煮（大根も）
焼き厚揚げ（薬味：ネギ）
めざし
めかぶ（ねぎ、うずら卵）
スープ（大根の皮、人参、ベーコン）
巨峰
今日
えびふらい
クラムチャウダー
グリーンサラダ
おそらく、旦那は主食はパンが良いと言うだろうから、今から買いに行くか。
主食にパンがいいってご主人が羨ましいorz
我が家はパスタすら夕食に嫌がる米大好き旦那･･･ちょっと寂しいｗ
親子丼(黄身のっけ)
揚げともやしの煮浸し
南瓜の田舎煮
黒豆入りひじきとおからの五目煮
シンプルサラダ(レタス、胡瓜、越のルビー)
納豆汁
我が家はパスタすら夕食に嫌がる米大好き旦那･･･ちょっと寂しいｗ
親子丼(黄身のっけ)
揚げともやしの煮浸し
南瓜の田舎煮
黒豆入りひじきとおからの五目煮
シンプルサラダ(レタス、胡瓜、越のルビー)
納豆汁
ニラたまあんかけ
揚げギョウザ
納豆ネギ添え
ジャガイモとネギの味噌汁
巨峰
揚げギョウザ
納豆ネギ添え
ジャガイモとネギの味噌汁
巨峰
秋刀魚とはまちの刺身
ポテトサラダ
洋風ひじき
いんげんごま和え
ミネストローネ
梨
ポテトサラダ
洋風ひじき
いんげんごま和え
ミネストローネ
梨
さんま塩焼き 大根おろしたっぷり
豚汁
わかめときゅうりの酢の物
なっとー 新米
自分的には最高の組み合わせ
豚汁
わかめときゅうりの酢の物
なっとー 新米
自分的には最高の組み合わせ
ロールキャベツ
大根サラダ
ロールキャベツで力尽きたからこれだけ
大根サラダ
ロールキャベツで力尽きたからこれだけ
シーフードピラフ
ゴーヤーのツナマヨ和え
ゴボウ・牛コマ味噌炒め
冷奴
味噌汁（小松菜・エノキ・油揚げ）
夏バテが治らない
ゴーヤーのツナマヨ和え
ゴボウ・牛コマ味噌炒め
冷奴
味噌汁（小松菜・エノキ・油揚げ）
夏バテが治らない
お好み焼き
おでんの仕込み
そろそろシチューやおでんの季節。
おでんの仕込み
そろそろシチューやおでんの季節。
>>755
秋刀魚の塩焼きと豚汁って旬の今、王道だよね。そして新米、自分も最高だと思う。
天ぷら（舞茸、しいたけ、海苔巻きささみ、茄子、かぼちゃ、ごぼうと人参のかき揚げ、大葉、えび、カマンベールチーズ）
天つゆに大根おろし
冷たい蕎麦
秋刀魚の塩焼きと豚汁って旬の今、王道だよね。そして新米、自分も最高だと思う。
天ぷら（舞茸、しいたけ、海苔巻きささみ、茄子、かぼちゃ、ごぼうと人参のかき揚げ、大葉、えび、カマンベールチーズ）
天つゆに大根おろし
冷たい蕎麦
ゴマ豆乳鍋
ピーマンとわかめの炒め煮
五目豆
さつまいも煮
ピーマンとわかめの炒め煮
五目豆
さつまいも煮
おでん
大根とじゃがいもいっぱい入れたｗむっはー幸せー♪
大根とじゃがいもいっぱい入れたｗむっはー幸せー♪
旦那のリクエストにより、もつ鍋
ロールキャベツの残り
かぼちゃの煮物
ロールキャベツの残り
かぼちゃの煮物
ポークステーキ（塩こしょう味）
ジャーマンポテト
切り干し大根の煮物
漬け物
ジャーマンポテト
切り干し大根の煮物
漬け物
764 ：可愛い奥様：2008/09/26(金) 15:57:56 ID:yoK7q3NIO
モツ鍋
握り寿司
握り寿司
766 ：可愛い奥様：2008/09/26(金) 16:09:29 ID:7xMVQqbm0
ルクルーゼのグリルが届いたので
網目模様に焼き目を付けたヒレステーキ
焼き野菜（ズッキーニとエリンギとアスパラガス）
チーズ入りマッシュドポテト
ブロッコリーのポタージュ
デザートはイチゴヨーグルトケーキ。台はオレオで濃厚に～
網目模様に焼き目を付けたヒレステーキ
焼き野菜（ズッキーニとエリンギとアスパラガス）
チーズ入りマッシュドポテト
ブロッコリーのポタージュ
デザートはイチゴヨーグルトケーキ。台はオレオで濃厚に～
ブリの照り焼き
ハマグリのおすまし
キャベツとツナとトマトのサラダ
枝豆
冷奴
ハマグリのおすまし
キャベツとツナとトマトのサラダ
枝豆
冷奴
なんか焼き魚（今から買い物）に大根おろし。
白菜即席漬け
ホウレン草の味噌汁
オクラ納豆
ご飯
以上シンプルに。
白菜即席漬け
ホウレン草の味噌汁
オクラ納豆
ご飯
以上シンプルに。
麻婆ナス
白菜・カニカマ和え物
大学芋もどき
ごはん
ニラ玉スープ
白菜・カニカマ和え物
大学芋もどき
ごはん
ニラ玉スープ
タンドリーチキン
焼き野菜（ズッキーニ・ナス）
ポテトサラダかマカロニサラダ
ベーコンとトマトのスープ
焼き野菜（ズッキーニ・ナス）
ポテトサラダかマカロニサラダ
ベーコンとトマトのスープ
麻婆豆腐
空芯菜炒め
コールスロー
かぼちゃの味噌汁
空芯菜炒め
コールスロー
かぼちゃの味噌汁
ジャコ天とキャベツと舞茸の炒め物
鮭の塩焼き
モロヘイヤとなめこのかき玉スープ
トマトサラダ
梨
鮭の塩焼き
モロヘイヤとなめこのかき玉スープ
トマトサラダ
梨
寄せ鍋（タラと鶏団子と野菜、味噌味）
ケンタッキーの普通のと柚子味
一昨日の残りの栗ごはん
ケンタッキーの普通のと柚子味
一昨日の残りの栗ごはん
酢豚
小松菜のごまあえ
さつまいものグラッセ
白菜と卵のスープ
納豆
ラ・フランス
小松菜のごまあえ
さつまいものグラッセ
白菜と卵のスープ
納豆
ラ・フランス
鮭いくらごはん
煮しめ
イカと胡瓜の和え物
しじみの味噌汁
煮しめ
イカと胡瓜の和え物
しじみの味噌汁
おでん
ししゃも
胡瓜の浅漬け
卵豆腐
辛子明太子
ししゃも
胡瓜の浅漬け
卵豆腐
辛子明太子
鯵の開き
茄子焼いて生姜醤油で食べる
茶碗蒸し
トマト
ごはん
味噌汁（豆腐、玉葱）
キウイ＋バナナ＋ヨーグルト
茶碗蒸し、いつもと違う分量なんだけど、固まるか不安ｗ
これ、固まらなかったらﾜﾛｽｗｗ
茄子焼いて生姜醤油で食べる
茶碗蒸し
トマト
ごはん
味噌汁（豆腐、玉葱）
キウイ＋バナナ＋ヨーグルト
茶碗蒸し、いつもと違う分量なんだけど、固まるか不安ｗ
これ、固まらなかったらﾜﾛｽｗｗ
鮭のムニエル （きのこ、玉葱、人参にシチューの素で作ったホワイトシチュー載せた）
キンピラごぼう
レタスとツナのサラダ
キャベツと丸天のお味噌汁
鮭ｳﾏｰ
キンピラごぼう
レタスとツナのサラダ
キャベツと丸天のお味噌汁
鮭ｳﾏｰ
秋刀魚の塩焼き＋大根おろしと七味
ほうれん草のごま和え（最近やっと安くなって来た。マジで嬉しー）
れんこんの肉はさみ（冷蔵庫の半端もの同士処理）
ザーサイ奴
味噌汁
梨
ほうれん草のごま和え（最近やっと安くなって来た。マジで嬉しー）
れんこんの肉はさみ（冷蔵庫の半端もの同士処理）
ザーサイ奴
味噌汁
梨
和風豆腐バーグ
水菜とグリーンアスパラのサラダ
きゅうりと茗荷の浅漬け
もずくスープ
栗あんころ
水菜とグリーンアスパラのサラダ
きゅうりと茗荷の浅漬け
もずくスープ
栗あんころ
おでん
豚キムチ納豆チャーハン
お汁粉
豚キムチ納豆チャーハン
お汁粉
ほっけ干物
おから
大根糠漬け
みょうが梅酢漬け
キャベツと卵の中華風スープ
おから
大根糠漬け
みょうが梅酢漬け
キャベツと卵の中華風スープ
おでん（昨日の続き）
豚肉の紅茶煮 スプラウト添え
アスパラベーコンサンド（お店のロス）
ビール
ロールケーキ（お店のロス）
おでんに初めて「豚の軟骨」入れたけど不味い…やっぱ牛すじのほうが断然ウマイや
豚肉の紅茶煮 スプラウト添え
アスパラベーコンサンド（お店のロス）
ビール
ロールケーキ（お店のロス）
おでんに初めて「豚の軟骨」入れたけど不味い…やっぱ牛すじのほうが断然ウマイや
コロッケ
フライドチキン
千切りキャベツ+きゅうり+ミニトマト+千切り人参
キムチ
フライドチキン
千切りキャベツ+きゅうり+ミニトマト+千切り人参
キムチ
秋刀魚の塩焼き
切り干し大根の煮物
豚汁
栗ごはん
キウイ
切り干し大根の煮物
豚汁
栗ごはん
キウイ
鳥もも骨付きの唐揚げ
湯豆腐
なすとサトイモの味噌汁
きゅうりもみ
湯豆腐
なすとサトイモの味噌汁
きゅうりもみ
鳥肉ダンゴちゃんこ鍋
鮭の白子の甘辛煮
タコと玉ねぎのマリネ
もずく酢
栗
焼酎！
鮭の白子の甘辛煮
タコと玉ねぎのマリネ
もずく酢
栗
焼酎！
夕べの豚肉の紅茶煮の残りで
紅茶煮丼
ご飯の上にレタスザクザク切ったのとその上に豚肉スライスのせて
紅茶煮の漬けダレ煮詰めて片栗でトロミつけたやつかけて温度卵のっけただけだが
なんだこりゃウマすぎーーー！
ワカメと貝柱とゴマのスープ
紅茶煮丼
ご飯の上にレタスザクザク切ったのとその上に豚肉スライスのせて
紅茶煮の漬けダレ煮詰めて片栗でトロミつけたやつかけて温度卵のっけただけだが
なんだこりゃウマすぎーーー！
ワカメと貝柱とゴマのスープ
手羽先ともも肉の唐揚げ
チキンナゲット
きのこのホイル焼き
冷やしトマト
かなり涼しくなったから揚げ物が辛くない！
チキンナゲット
きのこのホイル焼き
冷やしトマト
かなり涼しくなったから揚げ物が辛くない！
豚肉と白菜の重ね蒸し
鶏もも肉のコンフィ
イカの塩辛
梨とぶどう
夫披露宴出席につき、息子と手抜きメニュー
鶏もも肉のコンフィ
イカの塩辛
梨とぶどう
夫披露宴出席につき、息子と手抜きメニュー
海老チリ
水菜ときゅうりのサラダ
さつまいもの甘露煮
丸干し
きゅうりの古漬け
巨峰
水菜ときゅうりのサラダ
さつまいもの甘露煮
丸干し
きゅうりの古漬け
巨峰
鯖の塩焼き
野菜スープ（豚ひき肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、コンソメスープの素）
トマト
ごはん
これだけでもめんどくせぇ。
野菜スープ（豚ひき肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、コンソメスープの素）
トマト
ごはん
これだけでもめんどくせぇ。
秋刀魚の塩焼き
すき焼き風ほったらかし煮物（ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞかｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞで見たやつ）
しじみの味噌汁
ほうれん草サラダ
煮物のエリンギ取り合いだった。もうすこし入れても良かったなぁ
すき焼き風ほったらかし煮物（ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞかｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞで見たやつ）
しじみの味噌汁
ほうれん草サラダ
煮物のエリンギ取り合いだった。もうすこし入れても良かったなぁ
にんじんしりしり
わかめとおくらの酢の物
じゃがいも・えのき・みょうがの味噌汁
昼にチャーハンと餃子食べに行ってその後
ごろ寝だったのであまり食欲なく手抜き。
わかめとおくらの酢の物
じゃがいも・えのき・みょうがの味噌汁
昼にチャーハンと餃子食べに行ってその後
ごろ寝だったのであまり食欲なく手抜き。
鰤の照り焼き 大根おろし添え
焼き椎茸、焼きなす 生姜醤油で
胡瓜と鶏ささみの胡麻和え
南瓜の煮物
さくさくごぼう
大葉と梅の焼きおにぎり
味噌の焼きおにぎり
今週は揚げ物が多かったので今夜は私好みの和食にした。
焼き椎茸、焼きなす 生姜醤油で
胡瓜と鶏ささみの胡麻和え
南瓜の煮物
さくさくごぼう
大葉と梅の焼きおにぎり
味噌の焼きおにぎり
今週は揚げ物が多かったので今夜は私好みの和食にした。
スープ餃子(海老餃子、チンゲンサイ入り)
イカの刺し身
キンピラゴボウ
麻婆豆腐
肉そぼろ
玄米
餃子は時間のある時まとめて作って冷凍してるストック
イカの刺し身
キンピラゴボウ
麻婆豆腐
肉そぼろ
玄米
餃子は時間のある時まとめて作って冷凍してるストック
秋刀魚の塩焼き
茄子揚げ浸し
南瓜の素揚げ
キャベツと豚バラ蒸し（ぽん酢で）
厚揚げと鶏つくねの煮物
ご飯
明日一人で遊びに行くので頑張ってみた∧＿∧；
茄子揚げ浸し
南瓜の素揚げ
キャベツと豚バラ蒸し（ぽん酢で）
厚揚げと鶏つくねの煮物
ご飯
明日一人で遊びに行くので頑張ってみた∧＿∧；
みずな+茹でた豚肉+大葉+大根おろし
きんぴらごぼう
つるむらさきの胡麻和え
ご飯
つるむらさきっておいしいのね
きんぴらごぼう
つるむらさきの胡麻和え
ご飯
つるむらさきっておいしいのね
レトルトのミートソースに玉ねぎ、ピーマン、茄子を加えてパスタへ。
今夜は一人なのでそれだけ。
今夜は一人なのでそれだけ。
今日は肌寒いから、鍋にしよう。
スーパー行って何鍋にするか決定。
スーパー行って何鍋にするか決定。
油林鶏
チョレギサラダ
豚汁（昨日の残り）
キウイ
チョレギサラダ
豚汁（昨日の残り）
キウイ
豚バラ・舞茸・豆腐の鍋
ホッケの干物
大根おろし
カニカマとキャベツのサラダ
ホッケの干物
大根おろし
カニカマとキャベツのサラダ
おでん
豚なんこつ味噌煮
豚なんこつ味噌煮
かぼちゃとひき肉のオーブン焼き
切干大根の煮物
いんげんと人参のごま和え
ほうれん草とあぶらあげの味噌汁
オーブン料理の美味しい季節ですなぁ
切干大根の煮物
いんげんと人参のごま和え
ほうれん草とあぶらあげの味噌汁
オーブン料理の美味しい季節ですなぁ
おでん
ホウレンソウのゴマ和え
キウイ
ホウレンソウのゴマ和え
キウイ
湯豆腐
あじの煮付け
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
朝晩が寒くなってきたね
あじの煮付け
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
朝晩が寒くなってきたね
鮭と鶏肉のみぞれ鍋 （キノコと野菜山ほど）
ツナとタマネギの春巻き
さんまの梅干し煮
梨
ついでに明日のためにシチュー＠ベルギー風 を仕込む
ツナとタマネギの春巻き
さんまの梅干し煮
梨
ついでに明日のためにシチュー＠ベルギー風 を仕込む
冷蔵庫掃除ミネストローネ
（たまねぎ、なす、キャベツ、トマト、ベーコン、豚バラ、大豆、にんじん、大根、じゃがいも）
とりあえずこれだけ作ったさて仕事行く
（たまねぎ、なす、キャベツ、トマト、ベーコン、豚バラ、大豆、にんじん、大根、じゃがいも）
とりあえずこれだけ作ったさて仕事行く
鳥手羽とカブの煮物
カブの葉お浸し
大和芋・桜海老お焼き
ごはん
味噌汁（豆腐・ナメコ・ネギ）
みたらし白玉団子
すっかり秋メニュー。
つい先日まで暑かったのが夢のようだ＠東京
カブの葉お浸し
大和芋・桜海老お焼き
ごはん
味噌汁（豆腐・ナメコ・ネギ）
みたらし白玉団子
すっかり秋メニュー。
つい先日まで暑かったのが夢のようだ＠東京
豚としめじのマヨ炒め
トマトとクリームチーズのサラダ
かぼちゃの煮物
里芋ご飯
大根とえのきの味噌汁
トマトとクリームチーズのサラダ
かぼちゃの煮物
里芋ご飯
大根とえのきの味噌汁
ごま豆腐
さんまの甘露煮
お揚げと水菜のつゆだく煮
茗荷の漬物
ぶどう（ニューベリー）
さんまの甘露煮
お揚げと水菜のつゆだく煮
茗荷の漬物
ぶどう（ニューベリー）
コロッケ
千キャべ
もやしとニラのホイル蒸し
トマト
白菜とあげのみそしる
千キャべ
もやしとニラのホイル蒸し
トマト
白菜とあげのみそしる
ニセ揚げナスカレー（揚げると油まみれになるので）
マカツナサラダ
れんこん海老はさみ揚げ
自家製ヨーグルトでラッシー風
梨
カレーの横で明日の弁当のおかずも仕込み中～
マカツナサラダ
れんこん海老はさみ揚げ
自家製ヨーグルトでラッシー風
梨
カレーの横で明日の弁当のおかずも仕込み中～
キャベツとピーマンと豚肉の炒め物
鮭のねぎみそ焼き
ジャガイモだけのグラタン
ごはんとみそ汁(具はあさり)
りんご
鮭のねぎみそ焼き
ジャガイモだけのグラタン
ごはんとみそ汁(具はあさり)
りんご
昨日の朝から作ったおでん
ご飯
何か適当に小鉢かサラダ
寒いね～
ご飯
何か適当に小鉢かサラダ
寒いね～
昨日自分用土産に買ってきた蕎麦の実を炊き込んだご飯
同じく漬物
冷凍してた焼き魚を解凍＆大根おろし
オクラの味噌汁
冷奴or納豆
こんなんでいいかな。
同じく漬物
冷凍してた焼き魚を解凍＆大根おろし
オクラの味噌汁
冷奴or納豆
こんなんでいいかな。
青椒肉絲
煮烏賊のしょうが醤油和え
納豆
鮭粕汁
煮烏賊のしょうが醤油和え
納豆
鮭粕汁
ピリ辛ホルモン鍋
〆にちゃんぽん投入予定
〆にちゃんぽん投入予定
ほんと寒いね。
コンビニに振り込みに行ったら、おでんが売り切れてたよ。
クリームシチュー
サラダ（ゆで卵、アンチョビ、ブロッコリー、レタス、アスパラ、トマト）
ソフトフランス焼いてみた
コンビニに振り込みに行ったら、おでんが売り切れてたよ。
クリームシチュー
サラダ（ゆで卵、アンチョビ、ブロッコリー、レタス、アスパラ、トマト）
ソフトフランス焼いてみた
豚生姜焼き(ゆでキャベツ＋焼きかぼちゃ)
とうがんと竹の子と油揚げと人参の煮物
温奴
ねぎと舞茸の味噌汁
梨
とうがんと竹の子と油揚げと人参の煮物
温奴
ねぎと舞茸の味噌汁
梨
サンマの煮つけ
㌧汁
トマト
ごはん
大学芋（おかずにはならないと思う。）
あとなんか果物出す予定。
㌧汁
トマト
ごはん
大学芋（おかずにはならないと思う。）
あとなんか果物出す予定。
ちゃんぽん(具のみ)
チーズパン(残り物)
プルーン
茹で落花生
チーズパン(残り物)
プルーン
茹で落花生
鮭ソテーバター醤油
鶏団子と白菜の煮物
太めの田舎きんぴら（ゴボウにんじんこんにゃく）
美味しいハム切り落としレタスと
ご飯 納豆
鶏団子と白菜の煮物
太めの田舎きんぴら（ゴボウにんじんこんにゃく）
美味しいハム切り落としレタスと
ご飯 納豆
さんま塩焼き
ごま入り豆腐
おから
キャベツと油揚げの味噌汁
ごま入り豆腐
おから
キャベツと油揚げの味噌汁
825 ：可愛い奥様：2008/09/29(月) 22:31:57 ID:L+myK6zAO
大人、おでん
秋刀魚塩焼
大根おろし
子供、カレーライス
秋刀魚塩焼
大根おろし
子供、カレーライス
もつ鍋
大学芋
海老フライ
野菜素あげ
もつ鍋、みそ味ではなく醤油味で初めて作ったら
美味しかった。
大学芋
海老フライ
野菜素あげ
もつ鍋、みそ味ではなく醤油味で初めて作ったら
美味しかった。
石狩鍋
れんこんのぱりぱり揚げ
胡瓜とわかめの酢の物
さつまいもご飯
れんこんのぱりぱり揚げ
胡瓜とわかめの酢の物
さつまいもご飯
栗ご飯
豚肉の柳川風
人参葉のお浸し
なすの酢味噌掛け
とうふとなめこの味噌汁
味噌汁を一口飲んで、あぁ～っと言ってしまった。
あったかくて美味しかった。
豚肉の柳川風
人参葉のお浸し
なすの酢味噌掛け
とうふとなめこの味噌汁
味噌汁を一口飲んで、あぁ～っと言ってしまった。
あったかくて美味しかった。
肉野菜炒め
小松菜のごま和え
もずく酢
豆腐とわかめの味噌汁
小松菜のごま和え
もずく酢
豆腐とわかめの味噌汁
チキンカツカレー
生ハムとブロッコリーと水菜のサラダ
余り野菜のコンソメスープ
生ハムとブロッコリーと水菜のサラダ
余り野菜のコンソメスープ
カボチャコロッケ（実家から貰って持て余し気味のカボチャ）
キャベツの千切りたっぷり
オクラ納豆
観光地で買っきた漬物
小松菜と油揚げの味噌汁
納豆切らしてたから買ってこよう。
キャベツの千切りたっぷり
オクラ納豆
観光地で買っきた漬物
小松菜と油揚げの味噌汁
納豆切らしてたから買ってこよう。
おでん。
デザートはチーズケーキ。
明日は台風なのでコロッケ祭りの予定。
焼きなすと味噌汁と共に。
デザートはチーズケーキ。
明日は台風なのでコロッケ祭りの予定。
焼きなすと味噌汁と共に。
寒いので鶏塩ちゃんこ
〆にラーメン
食後になんか果物
〆にラーメン
食後になんか果物
鰤の照り焼き
茶碗蒸し
さつま芋の味噌汁
水菜のサラダ
寒い。
茶碗蒸し
さつま芋の味噌汁
水菜のサラダ
寒い。
焼鮭
ソーセージ＆ポテトフライ
筑前煮（スーパーのお惣菜）
梅酒のお湯割り
旦那が出張なので１人酒します。
ソーセージ＆ポテトフライ
筑前煮（スーパーのお惣菜）
梅酒のお湯割り
旦那が出張なので１人酒します。
メンチカツ
キャベツ千切り、トマト、きゅうり
ナス田楽
冷奴
湯豆腐にするほど寒くもないんだよなー。
キャベツ千切り、トマト、きゅうり
ナス田楽
冷奴
湯豆腐にするほど寒くもないんだよなー。
寒いので寄せ鍋にします
〆はうどんで
巨峰と梨
〆はうどんで
巨峰と梨
ナス入りミートソーススパゲティ
キウイ＋バナナのヨーグルトがけ
食べたい人用のチャーハンおにぎり
マーボナスにしようと思ったけど、
中止ｗｗ
キウイ＋バナナのヨーグルトがけ
食べたい人用のチャーハンおにぎり
マーボナスにしようと思ったけど、
中止ｗｗ
鍋いっぱいのおでん
崎陽軒の焼売
崎陽軒の焼売
きのこの和風スパ
りんご
りんご
揚げ高野豆腐のゆかりまぶし
メンチカツ、ささみチーズカツ、
付け合せに千切りキャベツ、きゅうり
蓮根の甘辛煮（昨晩残りをリメイク）
焼き茄子の生姜醤油浸し（常備菜）
わかめとおくらの味噌汁
冷凍してた食材で何とか作れた。
買い物いけないのはいやだけど、あるもので色々作れるのも嬉しいものだな。
メンチカツ、ささみチーズカツ、
付け合せに千切りキャベツ、きゅうり
蓮根の甘辛煮（昨晩残りをリメイク）
焼き茄子の生姜醤油浸し（常備菜）
わかめとおくらの味噌汁
冷凍してた食材で何とか作れた。
買い物いけないのはいやだけど、あるもので色々作れるのも嬉しいものだな。
いくらの醤油漬け
サンマの煮物
牛バラ肉のシチュー （ベルギー風）
ごぼうのきんぴら
ぶどう
サンマの煮物
牛バラ肉のシチュー （ベルギー風）
ごぼうのきんぴら
ぶどう
豚肉八幡巻き（レンコンと長芋）
切り干し大根の煮物
キュウリのぬか漬け
大根と小松菜のみそ汁
切り干し大根の煮物
キュウリのぬか漬け
大根と小松菜のみそ汁
白菜と豚の味噌炒め
中華風茶碗蒸し
芽かぶポン酢
にんじんサラダ
中華風茶碗蒸し
芽かぶポン酢
にんじんサラダ
親子丼
豚汁
サツマイモの甘煮
焼いたさつま揚げ小松菜の辛子和え添え
シラスオロシ
豚汁
サツマイモの甘煮
焼いたさつま揚げ小松菜の辛子和え添え
シラスオロシ
鯖味噌(大根、こんにゃく、生姜たっぷり)
いんげんと豆苗の黒胡麻よごし
オニスラときゅうりの梅肉和え
九州物産展で買ってきた鯖棒寿司
同じく物産展の麦焼酎
デザートに
ゴルゴンゾーラの林檎チーズケーキと赤ワイン
デパート行くと美味しそうな物ばっかり並んでて困る
いんげんと豆苗の黒胡麻よごし
オニスラときゅうりの梅肉和え
九州物産展で買ってきた鯖棒寿司
同じく物産展の麦焼酎
デザートに
ゴルゴンゾーラの林檎チーズケーキと赤ワイン
デパート行くと美味しそうな物ばっかり並んでて困る
ズワイガニの棒肉 ポン酢で
ひじきの煮物
お揚げ・エリンギ・水菜のつゆだく煮
赤かぶと昆布の漬物
梨（豊水）
かに棒肉 1人12本くらいあって幸せ
ひじきの煮物
お揚げ・エリンギ・水菜のつゆだく煮
赤かぶと昆布の漬物
梨（豊水）
かに棒肉 1人12本くらいあって幸せ
蟹いいな～ 美味しそう
鯖味噌煮
筑前煮
レンコンの明太子マヨネーズ
カブと油揚げの煮物
ナメコのみそ汁
いなだの刺身
鯖味噌煮
筑前煮
レンコンの明太子マヨネーズ
カブと油揚げの煮物
ナメコのみそ汁
いなだの刺身
さんまの塩焼き
塩鮭（子どもたち）
揚げの巾着、大根の煮物
わかめときゅうりの酢の物
えのきとねぎの澄まし汁
新米
塩鮭（子どもたち）
揚げの巾着、大根の煮物
わかめときゅうりの酢の物
えのきとねぎの澄まし汁
新米
ミネストローネ（昨日の残り）
鮭の西京焼き
キムチ山盛り
シュークリーム
鮭の西京焼き
キムチ山盛り
シュークリーム
芋ごはん
さつま揚げ焼いたの
湯豆腐
さんまの味噌煮
芋ごはんはここで見たのを参考にｸｸﾊﾟﾄﾞで。
早く雨が上がらないとタンパク質地獄から抜けられない。好きだけど。
さつま揚げ焼いたの
湯豆腐
さんまの味噌煮
芋ごはんはここで見たのを参考にｸｸﾊﾟﾄﾞで。
早く雨が上がらないとタンパク質地獄から抜けられない。好きだけど。
秋鮭の南蛮漬け
水菜と車麩の煮浸し
アボカド生ハム巻き
ごはん、ワカメと葱の味噌汁
今日は鮭とアボカドだけ買う
水菜と車麩の煮浸し
アボカド生ハム巻き
ごはん、ワカメと葱の味噌汁
今日は鮭とアボカドだけ買う
栗ごはん
サンマの煮物
ほうれん草のおひたし
豚汁
サンマの煮物
ほうれん草のおひたし
豚汁
ビーフシチュー
きゅうりとキャベツとあぶらあげのごま酢の物
きゅうりとキャベツとあぶらあげのごま酢の物
鯖の塩焼き（大根おろしとすだち）
豆腐きのこあんかけ
茄子のゴマ酢和え
水菜と薄揚げの煮浸し
豚汁
食後に中津川の栗きんとん風（和三盆使用）
夜中にきんとん作った。
元が甘くない栗だったけど、砂糖入れりゃなんとかなるもんですな。
豆腐きのこあんかけ
茄子のゴマ酢和え
水菜と薄揚げの煮浸し
豚汁
食後に中津川の栗きんとん風（和三盆使用）
夜中にきんとん作った。
元が甘くない栗だったけど、砂糖入れりゃなんとかなるもんですな。
コーンクリームシチュー（すぴーどメニュースレの）
豆腐と水菜のサラダ
えのきとわかめのぽんず和え
ごはん
豆腐と水菜のサラダ
えのきとわかめのぽんず和え
ごはん
秋刀魚の塩焼きに大根おろしたっぷり
マカロニサラダ
じゃがいものきんぴら
なめこの味噌汁
マカロニサラダが浮いてるけど(・∀・)ｷﾆｼﾅｲ!
マカロニサラダ
じゃがいものきんぴら
なめこの味噌汁
マカロニサラダが浮いてるけど(・∀・)ｷﾆｼﾅｲ!
ほっけの開き 大根おろし
さつまいもの甘露煮
水菜とエリンギとひろうすの煮物
赤かぶ漬け
梨（南水）
さつまいもの甘露煮
水菜とエリンギとひろうすの煮物
赤かぶ漬け
梨（南水）
蓮根の豚ひき肉挟み揚げ(甘め味噌味)
茄子の素揚げ鳥ひき肉あんかけ
ほうれん草とまいたけのごま和え
ごはん
茄子の素揚げ鳥ひき肉あんかけ
ほうれん草とまいたけのごま和え
ごはん
861 ：可愛い奥様：2008/10/01(水) 17:21:18 ID:QvWgQGCXO
ペコロス見つけたからペコロス入りのシチューとご飯♪
862 ：可愛い奥様：2008/10/01(水) 17:57:12 ID:2ZRKU+DgO
野菜たっぷりのﾁｬﾝﾎﾟﾝ麺
ぎょうざ
おにぎり（夫のみ）
ぎょうざ
おにぎり（夫のみ）
炒飯
餃子
味噌汁
サラダ
餃子
味噌汁
サラダ
864 ：可愛い奥様：2008/10/01(水) 18:10:07 ID:sWDewK4WO
ねぎま
スンドゥブチゲ
かぼちゃの煮物
さんまの塩焼き・大根おろし
まぐろの山かけ
スンドゥブチゲ
かぼちゃの煮物
さんまの塩焼き・大根おろし
まぐろの山かけ
鳥手羽焼き
もやしナムル
ナメコのみそ汁
ごはん
おかずが足りなかったらキムチ
もやしナムル
ナメコのみそ汁
ごはん
おかずが足りなかったらキムチ
豚肉と大根の味噌煮込み
しめじと茄子の吸い物
はんぺんサラダ
ご飯
しめじと茄子の吸い物
はんぺんサラダ
ご飯
中華粥
焼き餃子
とろろ葱焼き
ほうれん草のごま和え
柿
夫足りなかったら焼きいも
焼き餃子
とろろ葱焼き
ほうれん草のごま和え
柿
夫足りなかったら焼きいも
ステーキ（ニンジングラッセ・ホウレンソウのバターソテー添え）
ポテトサラダ
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
柿
ポテトサラダ
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
柿
カリフラワーのポタージュ
ビーフシチュー
さつまいものオレンジ煮
残り物色々
ビーフシチュー
さつまいものオレンジ煮
残り物色々
きのこ鍋
里芋煮
なす田楽
きゅうりとキャベツの浅漬け
抹茶のパンナコッタ
里芋煮
なす田楽
きゅうりとキャベツの浅漬け
抹茶のパンナコッタ
秋刀魚の塩焼き
高野豆腐の煮物
モヤシ・水菜・カニカマ和え物
ごはん
味噌汁（カブ・絹さや・油揚げ）
前歯のブリッジが外れそうだ…歯医者さん行きたくないよ～
高野豆腐の煮物
モヤシ・水菜・カニカマ和え物
ごはん
味噌汁（カブ・絹さや・油揚げ）
前歯のブリッジが外れそうだ…歯医者さん行きたくないよ～
豆カレー
きゅうりと干しタラの和えもの
昨日作った酢バス
きゅうりと干しタラの和えもの
昨日作った酢バス
ポトフ
鶏の塩味焼きと甘辛味焼き
キュウリのキューちゃん
りんごと柿
鶏の塩味焼きと甘辛味焼き
キュウリのキューちゃん
りんごと柿
回鍋肉
レンコンのきんぴら
キュウリの浅漬け
わかめと小松菜のみそ汁
レンコンのきんぴら
キュウリの浅漬け
わかめと小松菜のみそ汁
生姜焼き
ほうれん草の白和え
なめこの味噌汁
白菜漬け物
ほうれん草の白和え
なめこの味噌汁
白菜漬け物
いわしのフライ
冷やしトマト
揚げ出し茄子大根おろしのせ
ワカメと揚げの味噌汁
キムチ
冷やしトマト
揚げ出し茄子大根おろしのせ
ワカメと揚げの味噌汁
キムチ
カレーうどん
竹輪の天ぷら海苔風味
カニカマと小松菜の和え物
じゃがバター
チーズ
（↑北海道のお土産）
竹輪の天ぷら海苔風味
カニカマと小松菜の和え物
じゃがバター
チーズ
（↑北海道のお土産）
さんまの蒲焼き丼（焼きねぎとピーマンも乗せた）
豚の角煮＆卵＆大根
れんこんの柚子胡椒マヨあえ
たくあん
豚汁
ちぃぃぃずでらっくす
豚の角煮＆卵＆大根
れんこんの柚子胡椒マヨあえ
たくあん
豚汁
ちぃぃぃずでらっくす
焼き魚（シマホッケ）と大根おろし
小松菜と桜海老と油揚げの玉子とじ
漬物数種チマチマ
じゃが芋とワカメと葱と豆腐の味噌汁
蕎麦の実入りご飯
明日の朝もこの辺の残りで。
小松菜と桜海老と油揚げの玉子とじ
漬物数種チマチマ
じゃが芋とワカメと葱と豆腐の味噌汁
蕎麦の実入りご飯
明日の朝もこの辺の残りで。
チルドの餃子焼き
胡瓜と茗荷のごま酢あえ
大根たまご蒟蒻ちくわのおでん
いか下足のバター焼き
ビール ごはん
昨日のレトルトパウチのちゃんこ鍋 温かかった・・・
胡瓜と茗荷のごま酢あえ
大根たまご蒟蒻ちくわのおでん
いか下足のバター焼き
ビール ごはん
昨日のレトルトパウチのちゃんこ鍋 温かかった・・・
881 ：可愛い奥様：2008/10/02(木) 13:00:14 ID:lwnpJiccO
鶏肉とジャガイモとキャベツのカレー炒め
春雨そぼろ肉豆腐
しょうがの漬物
出来合のコロッケ
ご飯
白菜と椎茸スープ
春雨そぼろ肉豆腐
しょうがの漬物
出来合のコロッケ
ご飯
白菜と椎茸スープ
ポークカレー
トマトサラダ
味噌汁
トマトサラダ
味噌汁
アジの塩焼き
ポテトサラダ（昨日の残り）
大根・ネギ・油揚げの味噌汁（昨日の残り）
ねぎとろ丼
フルーチェいちご味
ポテトサラダ（昨日の残り）
大根・ネギ・油揚げの味噌汁（昨日の残り）
ねぎとろ丼
フルーチェいちご味
肉じゃが
さわらと真さばの刺身（少量づつ）
昨日の残りのマカロニサラダ
もずく酢
味噌汁
さわらと真さばの刺身（少量づつ）
昨日の残りのマカロニサラダ
もずく酢
味噌汁
湯豆腐
キャベツと鶏肉団子の煮物
わかさぎの甘露煮（もらいもの）
しめじと揚げのお味噌汁
納豆
ごはん
キャベツと鶏肉団子の煮物
わかさぎの甘露煮（もらいもの）
しめじと揚げのお味噌汁
納豆
ごはん
イか刺し
キャベツと鶏だんごの煮物（上のかたのまねさせてもらいますｗ）
納豆
白滝・豚肉・ネギなどで中華スープ
ごはん
キャベツと鶏だんごの煮物（上のかたのまねさせてもらいますｗ）
納豆
白滝・豚肉・ネギなどで中華スープ
ごはん
すき焼きとご飯
栗きんとんとロザリオビアンコ
栗きんとんとロザリオビアンコ
豚バラとブナピーと高菜のマヨ炒め丼（ＱＰのＣＭ見て）
豆腐とキャベツとニラの餃子
ワカメと玉子のスープ
豆腐とキャベツとニラの餃子
ワカメと玉子のスープ
鶏肉の黒酢炒め
えびシューマイ
きゅうり漬物
ほうれん草味噌汁
茹で栗
えびシューマイ
きゅうり漬物
ほうれん草味噌汁
茹で栗
炊き込みおこわ（中華風）
和風ポトフ１日目（自家製塩づけ豚等）
さんまの筒煮
梨
和風ポトフ１日目（自家製塩づけ豚等）
さんまの筒煮
梨
カツ丼
舞茸とワカメのみそ汁
冷奴
ケーキ
今日は自分の誕生日だけど、カツ丼が好きなので。
舞茸とワカメのみそ汁
冷奴
ケーキ
今日は自分の誕生日だけど、カツ丼が好きなので。
大根ひじき煮（昨日のおでんの煮汁を使って）
イカの下足煮
アジの干物
残り野菜一掃チャーハン
味付きメカブ
イカの下足煮
アジの干物
残り野菜一掃チャーハン
味付きメカブ
チキンカレー
キュウリとシーチキンのサラダ
福神漬け、らっきょう、高菜
夫が残業だから簡単に
キュウリとシーチキンのサラダ
福神漬け、らっきょう、高菜
夫が残業だから簡単に
いなり寿司（夫メイン）
炒り胡麻だけのと、五目2種
焼きさばと大葉の混ぜ寿司（私だけ）
はんぺんと三つ葉の吸い物
焼き野菜（南瓜、じゃがいも、ししとう、茄子、白ネギ）
夫のリクエストでおいなりさん。
作ってから、実母との電話で、ためしてがってん方式がかなり美味いと聞いた。
今度やってみよう。
炒り胡麻だけのと、五目2種
焼きさばと大葉の混ぜ寿司（私だけ）
はんぺんと三つ葉の吸い物
焼き野菜（南瓜、じゃがいも、ししとう、茄子、白ネギ）
夫のリクエストでおいなりさん。
作ってから、実母との電話で、ためしてがってん方式がかなり美味いと聞いた。
今度やってみよう。
もやしのチヂミ
里芋と鶏ひき肉の煮物
かぼちゃと玉ねぎのカレー蒸し煮
にんじん・きゅうり・トマト・スプラウトのサラダ
里芋と鶏ひき肉の煮物
かぼちゃと玉ねぎのカレー蒸し煮
にんじん・きゅうり・トマト・スプラウトのサラダ
キノコの炊き込み御飯
まぐろ山かけ
卯の花
えびしんじょ・豆腐のお吸物
モンブラン
まぐろ山かけ
卯の花
えびしんじょ・豆腐のお吸物
モンブラン
豚の竜田揚げ(玉ねぎと人参の炒め物)
モロヘイヤのおひたし
味噌汁(モロヘイヤの茎、ワカメ、ふ)
林檎
モロヘイヤのおひたし
味噌汁(モロヘイヤの茎、ワカメ、ふ)
林檎
白菜と豚の重ね蒸し
つまみ菜の炒め物…残ってた牛肉少しとピーマン入り
たことキャベツの揚げ物…スーパーの惣菜
れんこんのきんぴら…義母の差し入れ
ごはんとみそしる
を食べました
つまみ菜の炒め物…残ってた牛肉少しとピーマン入り
たことキャベツの揚げ物…スーパーの惣菜
れんこんのきんぴら…義母の差し入れ
ごはんとみそしる
を食べました
麻婆丼
鯵の開き
サラダハム、レタス、キャベツ、トマト、ゆで卵
モヤシのみそ汁
鯵の開き
サラダハム、レタス、キャベツ、トマト、ゆで卵
モヤシのみそ汁
さんまの塩焼き
水餃子
かぼちゃの煮物
冷や奴
貰いものの京都のお漬け物
御飯
白菜とえのきの味噌汁
水餃子
かぼちゃの煮物
冷や奴
貰いものの京都のお漬け物
御飯
白菜とえのきの味噌汁
しめじと根菜（牛蒡とにんじん）と玉ねぎの炊き込みご飯
ブロッコリーと玉子のサラダ
トマトとクレソンのサラダ
ワカメと豆腐のスープ
炊き込みご飯がかなり具沢山なので。これでよしとしました。
ブロッコリーと玉子のサラダ
トマトとクレソンのサラダ
ワカメと豆腐のスープ
炊き込みご飯がかなり具沢山なので。これでよしとしました。
豆腐と鶏のハンバーグ きのこあんかけ
茹でもやし
納豆
酢の物
ハンバーグ作りの参考にしたクックパッドのレシピ、順番どおり読んだけど
材料にある鶏肉がとうとう入らずじまいだった。
完成画像はちゃんと豆腐と鶏肉のハンバーグだったけど…謎。
茹でもやし
納豆
酢の物
ハンバーグ作りの参考にしたクックパッドのレシピ、順番どおり読んだけど
材料にある鶏肉がとうとう入らずじまいだった。
完成画像はちゃんと豆腐と鶏肉のハンバーグだったけど…謎。
鮭のしょうゆ漬けを焼いたもの（焼ナス添え）
かぼちゃの煮物
豆腐とワカメの味噌汁
フルーチェのブルーベリー味
かぼちゃの煮物
豆腐とワカメの味噌汁
フルーチェのブルーベリー味
揚げ出汁豆腐・素揚げ野菜（ししとう・カボチャ）に大根おろしたっぷり
長芋千切りの酢醤油和え
シジミ汁
長芋千切りの酢醤油和え
シジミ汁
鮭のホイル焼き
ポテトサラダ
味噌汁（豆腐とわかめ）
ごはん
キウイ＋みかん
ポテトサラダ
味噌汁（豆腐とわかめ）
ごはん
キウイ＋みかん
シーフードチャクダー
水菜・グリーンリーフ・焼き油揚げのサラダ
玉子サラダ
炊き込み御飯（昨日の残り）
シフォンケーキ
水菜・グリーンリーフ・焼き油揚げのサラダ
玉子サラダ
炊き込み御飯（昨日の残り）
シフォンケーキ
根菜の和風カレー
胡瓜と鶏ささみの胡麻和え
かぼちゃとさつま芋のマセドニアンサラダ
冷やしトマト
柿、りんご
胡瓜と鶏ささみの胡麻和え
かぼちゃとさつま芋のマセドニアンサラダ
冷やしトマト
柿、りんご
ホイコーロー
わかめともやしのナムル あるいは酢の物
オムレツ しめじあんかけ
じゃがいもとわけめの味噌汁
ごはん
わかめともやしのナムル あるいは酢の物
オムレツ しめじあんかけ
じゃがいもとわけめの味噌汁
ごはん
すぐり菜のおひたし
さんまの塩焼き
サツマイモを豚肉で巻いて焼いたの
鶏肉と野菜(じゃがいも人参たまねぎ)のすーぷ煮
ごはんとみそ汁(わかめと豆腐かな)
さんまの塩焼き
サツマイモを豚肉で巻いて焼いたの
鶏肉と野菜(じゃがいも人参たまねぎ)のすーぷ煮
ごはんとみそ汁(わかめと豆腐かな)
鶏としめじのクリームパスタ
サラダ
ビール
ゆうべの肉じゃがも食べてしまわないとなー
サラダ
ビール
ゆうべの肉じゃがも食べてしまわないとなー
鶏ミンチの蓮根はさみ、カボチャ、茄子の揚げたの＋甘辛つゆと大根おろし
切り干し大根とサラダセロリの胡麻マヨ和え
ほうれん草ゆず浸し
豆腐とえりんぎのみそ汁
いま冷蔵庫見たら2日前のカレーが残ってたorz
切り干し大根とサラダセロリの胡麻マヨ和え
ほうれん草ゆず浸し
豆腐とえりんぎのみそ汁
いま冷蔵庫見たら2日前のカレーが残ってたorz
イカと里芋の煮物
卵焼き（キャベツとハムクッキングパパ風）
きんぴらゴボウ
椎茸ひき肉詰めフライ
ご飯
卵焼き（キャベツとハムクッキングパパ風）
きんぴらゴボウ
椎茸ひき肉詰めフライ
ご飯
焼肉
水菜のサラダ
きゅうりと生姜の浅漬け
葉山椒
巨峰
赤ワイン
水菜のサラダ
きゅうりと生姜の浅漬け
葉山椒
巨峰
赤ワイン
>>913
もずくスープ忘れてた
もずくスープ忘れてた
鍋
（白菜、えのき茸、豆腐、水菜、ネギ、豚肉、ちょっと牛肉）
キュウリのぬか漬け
疲れてる時、迷わず鍋ができる大好きな季節の到来w
（白菜、えのき茸、豆腐、水菜、ネギ、豚肉、ちょっと牛肉）
キュウリのぬか漬け
疲れてる時、迷わず鍋ができる大好きな季節の到来w
BLTE（お店のロス）
カマンベールカスクート（お店のロス）
ミルクティ
カレー作ってたのにロスつまんでたらオナカいっぱいになっちゃった…
カマンベールカスクート（お店のロス）
ミルクティ
カレー作ってたのにロスつまんでたらオナカいっぱいになっちゃった…
鮭の塩焼き
じゃがいもとベーコンのチーズ焼き
海藻と水菜のサラダ
春雨の炒め物
じゃがいもとベーコンのチーズ焼き
海藻と水菜のサラダ
春雨の炒め物
鳥モモ・ジャガイモのローズマリー焼き
アボカド・エビのマヨ和えサラダ
シーフードチャウダー
サーモンパテ＆バゲット
アンチョビ入りオリーブ
赤ワイン
コーヒーゼリー
今夜は飲むぞ～
アボカド・エビのマヨ和えサラダ
シーフードチャウダー
サーモンパテ＆バゲット
アンチョビ入りオリーブ
赤ワイン
コーヒーゼリー
今夜は飲むぞ～
ポトフ＆スープ
さんまの塩焼き （だいこんおろし）
さんまの煮物
いくらの醤油漬け
さんまが安かったのでさんままつりになった。
さんまの塩焼き （だいこんおろし）
さんまの煮物
いくらの醤油漬け
さんまが安かったのでさんままつりになった。
カレー
だけです。明日は頑張るぞ！
だけです。明日は頑張るぞ！
一口かつ（きゃべつ トマト添え）
鶏がらスープ
残りカレー
白菜の漬物
柿
鶏がらスープ
残りカレー
白菜の漬物
柿
鶏ごぼう鍋。
鶏つくねにれんこんと胡麻タップリ入れました。
デザートは杏仁豆腐。
鶏つくねにれんこんと胡麻タップリ入れました。
デザートは杏仁豆腐。
甘鯛の塩焼き
野菜のかき揚げ（お惣菜）
肴豆（茶豆みたいなもの？こくのある枝豆だった）
なすの味噌汁
何か物足りない。
お腹空いてきちゃったorz
野菜のかき揚げ（お惣菜）
肴豆（茶豆みたいなもの？こくのある枝豆だった）
なすの味噌汁
何か物足りない。
お腹空いてきちゃったorz
久しぶりに実家帰ったので
母の作ったハヤシライスとポテトサラダ。
デザートにロールケーキ。
夫は友達と飲み会。
母の作ったハヤシライスとポテトサラダ。
デザートにロールケーキ。
夫は友達と飲み会。
925 ：可愛い奥様：2008/10/05(日) 11:20:39 ID:h2njDbsG0
昨日の夕飯
焼きｶﾚｰ（昨晩のｶﾚｰ使用）
木綿豆腐のﾂﾅ煮
鯛の刺身（義実家から）
ﾀﾏｺﾞとたまねぎ・ﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
今日の予定
野菜の牛肉巻（焼肉のﾀﾚで）
大葉ﾏﾖﾎﾟﾃﾄ
ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん
焼きｶﾚｰ（昨晩のｶﾚｰ使用）
木綿豆腐のﾂﾅ煮
鯛の刺身（義実家から）
ﾀﾏｺﾞとたまねぎ・ﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
今日の予定
野菜の牛肉巻（焼肉のﾀﾚで）
大葉ﾏﾖﾎﾟﾃﾄ
ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん
すき焼き
卯の花
白菜の漬け物
卯の花
白菜の漬け物
927 ：可愛い奥様：2008/10/05(日) 11:38:19 ID:YCp7+JafO
ビーフカレー
ビーフシチュー
マカロニかポテトサラダ
大学芋
カレーは大人用、シチューは子供用。子が芋掘り行ってきてサツマイモが大量にあるよ～ｗ
ビーフシチュー
マカロニかポテトサラダ
大学芋
カレーは大人用、シチューは子供用。子が芋掘り行ってきてサツマイモが大量にあるよ～ｗ
・ネギトロ丼
・小松菜とお揚げの煮びたし
・胡瓜の浅漬け柚子胡椒味
・大根とえのきの味噌汁
・柿
ネギトロがずーっと食べたくて、やっと食べれて満足。
・小松菜とお揚げの煮びたし
・胡瓜の浅漬け柚子胡椒味
・大根とえのきの味噌汁
・柿
ネギトロがずーっと食べたくて、やっと食べれて満足。
ブリ大根
さつまいものきんぴら
長芋のたたき梅と大葉和え
小松菜と大根の葉のふりかけ
けんちん汁
ごはん
柿
子供の頃の柿と違って、今は種のない柿が多くて食べやすくていいね。
さつまいものきんぴら
長芋のたたき梅と大葉和え
小松菜と大根の葉のふりかけ
けんちん汁
ごはん
柿
子供の頃の柿と違って、今は種のない柿が多くて食べやすくていいね。
鮭・キノコのホイル焼き
ゴーヤーちゃんぷる
カボチャ煮付
ごはん
味噌汁（カブ・絹さや・油揚げ）
シフォンケーキ
ゴーヤーちゃんぷる
カボチャ煮付
ごはん
味噌汁（カブ・絹さや・油揚げ）
シフォンケーキ
帆立の浜焼き
ししゃもの燻製
オクラのごま和え
たまごかけごはん
きゅうりの浅漬け
ぶどう（甲斐路）
ししゃもの燻製
オクラのごま和え
たまごかけごはん
きゅうりの浅漬け
ぶどう（甲斐路）
美味しいチャーシューを買ったので、
チャーシュー麺
餃子
チャーシュー麺
餃子
モツ鍋（モツ・ニラ・キャベツ・タマネギ・豆腐）
鮭のしょうゆ漬けを焼いたもの
梨
今シーズン初の鍋なので楽しみです♪
鮭のしょうゆ漬けを焼いたもの
梨
今シーズン初の鍋なので楽しみです♪
鯖味醂干し
茄子とピーマンの揚げ浸し
鳥素麺
生さんまマリネ
白菜の柚子風味お浸し
カレー味サラスパ
茄子とピーマンの揚げ浸し
鳥素麺
生さんまマリネ
白菜の柚子風味お浸し
カレー味サラスパ
鯵干物
けんちん汁
おから
キャベツ梅和え
けんちん汁
おから
キャベツ梅和え
ハッシュドビーフ
砂肝とネギの和え物
サラダ
ポトフ （残り物）
さんまの煮物 （常備菜）
ロールケーキ
上から３つまでは夫製作。外出していたので、つくってくれてありがとう。
砂肝とネギの和え物
サラダ
ポトフ （残り物）
さんまの煮物 （常備菜）
ロールケーキ
上から３つまでは夫製作。外出していたので、つくってくれてありがとう。
きのこのすき焼き
鮭の西京焼き
焼きカレー（一昨日の残り）
トマトサラダ
冷蔵庫ン中何にもなくなったｗ
鮭の西京焼き
焼きカレー（一昨日の残り）
トマトサラダ
冷蔵庫ン中何にもなくなったｗ
すき焼き風煮
ブロッコリーのごま和え
ひじきとツナのマヨサラダ
ブロッコリーのごま和え
ひじきとツナのマヨサラダ
939 ：可愛い奥様：2008/10/06(月) 12:43:12 ID:uB/P0DDBO
鴨鍋♪
ずーっと食べたかった生協の鴨鍋が実家の母から送られてきた♪
ずーっと食べたかった生協の鴨鍋が実家の母から送られてきた♪
湯豆腐
豚小間・ゴボウの柳川風
アボカドの刺身
卯の花
ごはん
味噌汁（キャベツ・ジャガイモ・油揚げ）
甲斐路
アボカドの刺身
卯の花
ごはん
味噌汁（キャベツ・ジャガイモ・油揚げ）
甲斐路
親子丼
冷奴
野菜を色々入れた味噌汁
冷奴
野菜を色々入れた味噌汁
豆腐と挽肉＆エビのエスニック揚げ
サンマの梅＆ショウガ煮
もやしと春菊のナムル
タマネギと油揚げのおみそ汁
ロールケーキ
サンマの梅＆ショウガ煮
もやしと春菊のナムル
タマネギと油揚げのおみそ汁
ロールケーキ
けんかしてるから
野菜てんこもり味噌ラーメンと柿だけ。
煮卵くらい用意しておこうかな。
野菜てんこもり味噌ラーメンと柿だけ。
煮卵くらい用意しておこうかな。
はらこ飯
わかめと玉ねぎの味噌汁
あさりの酒蒸し
ｲﾝｹﾞﾝとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
わかめと玉ねぎの味噌汁
あさりの酒蒸し
ｲﾝｹﾞﾝとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
鯖の塩焼き
しめじとほうれん草胡麻和え
白菜ゆず浸し
納豆＋きざみねぎ
豆腐と舞茸のみそ汁
いまから支度して夜はジム行く。運動せねばカロリー消費できないorz
しめじとほうれん草胡麻和え
白菜ゆず浸し
納豆＋きざみねぎ
豆腐と舞茸のみそ汁
いまから支度して夜はジム行く。運動せねばカロリー消費できないorz
ガーリックトースト
茄子トマトベーコンパスタ
ベビーリーフとレタスのサラダ
梨
白飯+キムチ+大根にんじん油揚げの味噌汁（ダンナ用）
パスタの時くらい白飯味噌汁はいらんのではないかと毎回思う…
茄子トマトベーコンパスタ
ベビーリーフとレタスのサラダ
梨
白飯+キムチ+大根にんじん油揚げの味噌汁（ダンナ用）
パスタの時くらい白飯味噌汁はいらんのではないかと毎回思う…
生うに
金ごまいわし
ヤングいんげんとエリンギのお浸し
きゅうりと茗荷の浅漬け
ぶどう
金ごまいわし
ヤングいんげんとエリンギのお浸し
きゅうりと茗荷の浅漬け
ぶどう
鯖から揚げのみぞれ煮
ポテトサラダ（ウインナー、コーン）
なめこと菊の和え物
わかめとたまねぎのみそ汁
たたききゅうりの即席漬け
雑穀ごはん
ポテトサラダ（ウインナー、コーン）
なめこと菊の和え物
わかめとたまねぎのみそ汁
たたききゅうりの即席漬け
雑穀ごはん
鯖の塩焼き 大根おろし、すだち。
肉じゃが
小松菜のおひたし
豆腐とわかめの味噌汁
肉じゃが
小松菜のおひたし
豆腐とわかめの味噌汁
ガストのデリバリーのハンバーグ弁当
生理痛で動けませんorz
生理痛で動けませんorz
ブリの塩焼き 大根おろしポン酢
豚汁
厚揚げ焼いてめんつゆと生姜
セロリの浅漬け
お腹減ったなあ。今日も残業なのかなあ。ひもじいよお。
豚汁
厚揚げ焼いてめんつゆと生姜
セロリの浅漬け
お腹減ったなあ。今日も残業なのかなあ。ひもじいよお。
クリームシチュー
ピーマンの肉詰め
スパゲティサラダ
ごはん
グレープフルーツ
明日はマツタケごはんの予定だけど、
ほかのメニューがきまらないよ。
ピーマンの肉詰め
スパゲティサラダ
ごはん
グレープフルーツ
明日はマツタケごはんの予定だけど、
ほかのメニューがきまらないよ。
鯵の山椒煮
里芋煮物
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐油揚げなめこの味噌汁
里芋煮物
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐油揚げなめこの味噌汁
里芋炊き込みゴハン
舞茸と豚肉のオイスターソース煮
金目鯛の干物
きたあかりに能登の塩とオリーブオイル
若布のみそ汁
舞茸と豚肉のオイスターソース煮
金目鯛の干物
きたあかりに能登の塩とオリーブオイル
若布のみそ汁
チキンカツカレー
コールスロー
茹でブロッコリーとトマト
ヨーグルト
コールスロー
茹でブロッコリーとトマト
ヨーグルト
厚手ロースカツ（安売りしてた地物ロース・ブロック分厚く切り分け冷凍してたもの二人で一枚）
キャベツたっぷりと茹でたブロッコリー
卯の花
拍子切り長芋
大根と人参と油揚げと椎茸とトロロ昆布の味噌汁
雑穀入りご飯
トンカツはやっぱり肉が大切だｳﾏｰ！！！
キャベツたっぷりと茹でたブロッコリー
卯の花
拍子切り長芋
大根と人参と油揚げと椎茸とトロロ昆布の味噌汁
雑穀入りご飯
トンカツはやっぱり肉が大切だｳﾏｰ！！！
しめじごはん
しめさばの炙り
焼きさつま揚げ
茶碗蒸し
キャベツ・きゅうり・もやしのごまだれサラダ
たくあんのしそごまあえ
しめさばの炙り
焼きさつま揚げ
茶碗蒸し
キャベツ・きゅうり・もやしのごまだれサラダ
たくあんのしそごまあえ
揚げジャガイモのバター醤油味
鮭、キャベツ、しめじ、赤ピメント、タマネギの蒸し煮
しじみ汁
ご飯
大根の漬物
鮭、キャベツ、しめじ、赤ピメント、タマネギの蒸し煮
しじみ汁
ご飯
大根の漬物
鶏もも肉のオーブン焼き
人参のしりしりー
きゅうりともやしと中華くらげの酢の物
えのきとかいわれの味噌汁
人参のしりしりー
きゅうりともやしと中華くらげの酢の物
えのきとかいわれの味噌汁
豚ヒレのニンニク焼き
小松菜のお浸し
大根と里芋の味噌汁
鯵刺身
小松菜のお浸し
大根と里芋の味噌汁
鯵刺身
焼鮭
牛肉コロッケ
煮物（じゃがいも、白菜、あぶらげ）
味噌汁（ほうれん草、しめじ）
アイスクリーム
牛肉コロッケ
煮物（じゃがいも、白菜、あぶらげ）
味噌汁（ほうれん草、しめじ）
アイスクリーム
鮭のホイル焼き
ピーマンのお浸し
ひじきの煮物
じゃがいもの味噌汁
頂き物の柿
ピーマンのお浸し
ひじきの煮物
じゃがいもの味噌汁
頂き物の柿
焼き魚（タラの粕漬け）
カボチャの天ぷら
トロロ芋
漬物
雑穀ご飯
大根と人参と油揚げの味噌汁
明日のカレーの仕込みもしておこう。
カボチャの天ぷら
トロロ芋
漬物
雑穀ご飯
大根と人参と油揚げの味噌汁
明日のカレーの仕込みもしておこう。
・鶏団子鍋
・れんこん金平
・笹かまぼこ（もらい物）
でいいっかー
・れんこん金平
・笹かまぼこ（もらい物）
でいいっかー
ロールキャベツ
チーズ春巻き
きゅうりとたこの中華風酢の物
巨大キャベツ買ったので野菜室パンパン。
和風にしようか、トマトソースにしようか悩む。
チーズ春巻き
きゅうりとたこの中華風酢の物
巨大キャベツ買ったので野菜室パンパン。
和風にしようか、トマトソースにしようか悩む。
おでん
木の子ご飯
焼きほっけ
牛肉の生姜煮
ほうれん草おひたし
木の子ご飯
焼きほっけ
牛肉の生姜煮
ほうれん草おひたし
豚丼
大根と蒟蒻の炒めもの
さつま芋のサラダ
もやしとわかめのスープ
シフォンケーキ
大根と蒟蒻の炒めもの
さつま芋のサラダ
もやしとわかめのスープ
シフォンケーキ
しゅうまいと蒸し白菜
鯖の塩焼き 大根おろし添え
さくさくごぼうの甘辛
菜めし
おくらとわかめと揚げの味噌汁
鯖の塩焼き 大根おろし添え
さくさくごぼうの甘辛
菜めし
おくらとわかめと揚げの味噌汁
970 ：可愛い奥様：2008/10/07(火) 17:44:57 ID:9OUCHOfsO
サーロインステーキ(安かったので)
厚揚げの甘辛煮
温野菜
馬鈴薯の味噌汁
厚揚げの甘辛煮
温野菜
馬鈴薯の味噌汁
鍋
切って煮るだけ。ああ、楽チン。
切って煮るだけ。ああ、楽チン。
サバの塩焼き（大根おろし添え）
カボチャの煮物
マグロの刺身
豆腐とワカメの味噌汁
梨
カボチャの煮物
マグロの刺身
豆腐とワカメの味噌汁
梨
さばの煮付け
焼き茄子のホタテあんかけ
豆腐と大根とにんじんの味噌汁
梨
頭と身体痛い…立ってるの辛い…でも食欲ある…空腹の勢いだけで乗りきった
焼き茄子のホタテあんかけ
豆腐と大根とにんじんの味噌汁
梨
頭と身体痛い…立ってるの辛い…でも食欲ある…空腹の勢いだけで乗りきった
>>972
びっくりしたｗメニュー似ててびっくりしたｗｗ
びっくりしたｗメニュー似ててびっくりしたｗｗ
けんちん汁
鮭のバター焼き
たくあん(裏声)
ほうれん草入り玉子焼き
枝豆
キャベツきゅうり梅干しジャコのサラダ
鮭のバター焼き
たくあん(裏声)
ほうれん草入り玉子焼き
枝豆
キャベツきゅうり梅干しジャコのサラダ
ビーフストロガノフ（ご飯かマッシュポテト、好きな方）
水菜と胡瓜とツナのサラダ
白菜とベーコンのコンソメスープ
水菜と胡瓜とツナのサラダ
白菜とベーコンのコンソメスープ
海老、茄子、かぼちゃ、大葉、しいたけの天ぷら
ほうれん草としめじの煮浸し
トマトと卵、アスパラ炒め
胡瓜と人参のぬか漬け
あさり汁
ほうれん草としめじの煮浸し
トマトと卵、アスパラ炒め
胡瓜と人参のぬか漬け
あさり汁
ベーコンときのこの和風スパ
トマトとクレソンのサラダ
甲斐路
トマトとクレソンのサラダ
甲斐路
みんな豪華だな
とんかつ
サラダ
タケノコの卵とじ
とんかつ
サラダ
タケノコの卵とじ
自作握り寿司（イナダ・チビのどぐろ・鯵・小鯛昆布〆・甘海老）
イカ大根
三つ葉と麩の吸い物
イカ大根
三つ葉と麩の吸い物
次スレ立ててきます。
982 ：可愛い奥様：2008/10/07(火) 20:55:27 ID:61kuBGrN0
すみません。無理でした。どなたかお願いします。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart109■■■
名前： 可愛い奥様
E-mail： sage
内容：
次スレは970を踏んだ人がお願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart108■■■
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1218731627/
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart109■■■
名前： 可愛い奥様
E-mail： sage
内容：
次スレは970を踏んだ人がお願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart108■■■
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1218731627/
ﾉｼ
いってきます。
いってきます。
>>984
ありがとうございました。
ありがとうございました。
チキンクリームシチュー
パン
ツナサラダ
パン
ツナサラダ
鮭のホイル焼き
三目ひじき
ピーマンのお浸し
じゃがいもとねぎの味噌汁
三目ひじき
ピーマンのお浸し
じゃがいもとねぎの味噌汁
>984 乙です
鶏の網焼き
白菜とツナの煮物
湯豆腐
芋煮風汁物
鶏の網焼き
白菜とツナの煮物
湯豆腐
芋煮風汁物
ピーマンの肉詰め
ジャガイモのカレー炒め
豆腐とワカメの味噌汁（昨日の残り）
梨
ピーマンが１個10円だった！！
ジャガイモのカレー炒め
豆腐とワカメの味噌汁（昨日の残り）
梨
ピーマンが１個10円だった！！
ﾏｰﾎﾞｰ春雨（大人）
たらのホイル焼き（子供）
ｶﾎﾞﾁｬの煮物（大人）
ｶﾎﾞﾁｬのニョッキ風（子供）
茄子ときのこの味噌汁
大根サラダ
たらのホイル焼き（子供）
ｶﾎﾞﾁｬの煮物（大人）
ｶﾎﾞﾁｬのニョッキ風（子供）
茄子ときのこの味噌汁
大根サラダ
チキンライス（子供）
生ハムとオニオンスライス、水菜のバゲットサンド（私）
カボチャのグラッセ
ほうれん草とベーコンソテー
旦那が夕飯いらないので手抜きだけど好物だらけw
生ハムとオニオンスライス、水菜のバゲットサンド（私）
カボチャのグラッセ
ほうれん草とベーコンソテー
旦那が夕飯いらないので手抜きだけど好物だらけw
さばの煮付け（残り物）
ニラ玉の貝柱あんかけ
揚げと豆腐とワカメの味噌汁
シーザーサラダ
ニラ玉の貝柱あんかけ
揚げと豆腐とワカメの味噌汁
シーザーサラダ
昨日の捌いたアジの残りで骨煎餅
温野菜（にんじん、里芋、かぼちゃ）のジェノベーゼソースがけ
鶏のササミ
キャベツ千切りてんこ盛り
小松菜と油揚げの味噌汁
温野菜（にんじん、里芋、かぼちゃ）のジェノベーゼソースがけ
鶏のササミ
キャベツ千切りてんこ盛り
小松菜と油揚げの味噌汁
麻婆豆腐
ブリのあら煮
ポトフ
旦那早く帰って来てー
ブリのあら煮
ポトフ
旦那早く帰って来てー
クラムチャウダー
サラダ（せんキャベツ。ゆで卵。ソーセージ）
ごはん
目から星が跳びそうなくらい頭いて。
ゆっくりたｂて薬飲んで、もう寝る。
サラダ（せんキャベツ。ゆで卵。ソーセージ）
ごはん
目から星が跳びそうなくらい頭いて。
ゆっくりたｂて薬飲んで、もう寝る。
肉じゃが（豚）
おから
豆腐とわかめとおくらの味噌汁
大根の梅酢和え
おから
豆腐とわかめとおくらの味噌汁
大根の梅酢和え
1000 ：可愛い奥様：2008/10/08(水) 19:55:23 ID:9ghO1BRIO
>>998
１０００ならあなたの頭痛がなおる
１０００ならあなたの頭痛がなおる
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。