■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart107■■■
次スレは970を踏んだ人お願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレを埋めてから移動してください。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart106■■■
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1209892675/
もし無理ならお願いして下さい。
前スレを埋めてから移動してください。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart106■■■
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1209892675/
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>>1 乙です。
冷やし鶏（ポン酢かけ）
レンコンと海老のすり身の挟み揚げ
きゅうりの味噌漬け
葱とわかめの味噌汁
前スレ >>992
カオマンガイと冬瓜のスープの人
もしかして新中野のタイ料理教室に通っていません？
冷やし鶏（ポン酢かけ）
レンコンと海老のすり身の挟み揚げ
きゅうりの味噌漬け
葱とわかめの味噌汁
前スレ >>992
カオマンガイと冬瓜のスープの人
もしかして新中野のタイ料理教室に通っていません？
ベーコンエッグ
ほうれん草のお浸し
納豆
白飯
大根と舞茸とネギのお味噌汁
ものすごく疲れてたので朝食みたいなメニューです。
夫よ、すまぬね。
ほうれん草のお浸し
納豆
白飯
大根と舞茸とネギのお味噌汁
ものすごく疲れてたので朝食みたいなメニューです。
夫よ、すまぬね。
水曜日は、旦那のリクエストのラーメンＤＡＹ
旭川ラーメン青葉(メンマ、九条ねぎ、厚切りチャーシュー、煮卵)
皮付き豚バラしゃぶサラダ(大根おろし、胡瓜、トマト、サラダ菜)
とんこつごはん(高菜、チャーシュー、筍、椎茸、紅生姜)
旭川ラーメン青葉(メンマ、九条ねぎ、厚切りチャーシュー、煮卵)
皮付き豚バラしゃぶサラダ(大根おろし、胡瓜、トマト、サラダ菜)
とんこつごはん(高菜、チャーシュー、筍、椎茸、紅生姜)
10 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 11:16:23 ID:PEGCfK5z0
チキンカツとエビフライ
（夕べの残りのアボカドサラダとトマト添え）
冷奴（ごま、鰹節）
味噌汁（ジャガイモ、玉ねぎ）
白米
今日は午後から子の友達宅へ子と共に
遊びに行くので、もうフライの衣は付けた。
（夕べの残りのアボカドサラダとトマト添え）
冷奴（ごま、鰹節）
味噌汁（ジャガイモ、玉ねぎ）
白米
今日は午後から子の友達宅へ子と共に
遊びに行くので、もうフライの衣は付けた。
12 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 12:20:59 ID:dz1H4tzN0
とろろ納豆（長いも、納豆）
そぼろひき肉のオムレツ
もやしと水菜のおひたし
たたききゅうり
水菜と麩の味噌汁
ごはん
しばらく肉肉～なﾒﾆｭｰが続いたので質素にした。
そぼろひき肉のオムレツ
もやしと水菜のおひたし
たたききゅうり
水菜と麩の味噌汁
ごはん
しばらく肉肉～なﾒﾆｭｰが続いたので質素にした。
大蒜の芽と豚ロースの細切り炒め
小松菜の塩炒め
もやしの湯葉焼き巻き
セロリの練りごま酢和え
白菜とトマトと卵のスープ
さくらんぼとびわ
小松菜の塩炒め
もやしの湯葉焼き巻き
セロリの練りごま酢和え
白菜とトマトと卵のスープ
さくらんぼとびわ
タラの酒蒸し
きのこのせ冷奴
牛肉、セロリ、ブロッコリーの炒め物
フルーツサラダ
にらともやしのスープ
きのこのせ冷奴
牛肉、セロリ、ブロッコリーの炒め物
フルーツサラダ
にらともやしのスープ
豚肉のコショウ焼き レタス
マメと胡瓜・玉ねぎのサラダ
茄子の味噌汁
冷奴
マメと胡瓜・玉ねぎのサラダ
茄子の味噌汁
冷奴
みんなスゴいな～！
うちは
コーンクリームシチュー
牛モモ肉のたたき
なんだか合わねーorz
うちは
コーンクリームシチュー
牛モモ肉のたたき
なんだか合わねーorz
夫出張につきこどもと2人だし、手抜きメニュー
さんまの塩焼き
ポテトサラダ
きびなごの唐揚げ（いただきもの）
鶏のお酢煮 （残り物）
カブのみそ汁
ソルダム
さんまの塩焼き
ポテトサラダ
きびなごの唐揚げ（いただきもの）
鶏のお酢煮 （残り物）
カブのみそ汁
ソルダム
ロールキャベツのトマトソース煮込み
大根と葱の味噌汁
ロールキャベツのキャベツをゆがいて芯を削るだけで小1時間
要領悪くて嫌になる 簡単にする方法あったら教えて！
大根と葱の味噌汁
ロールキャベツのキャベツをゆがいて芯を削るだけで小1時間
要領悪くて嫌になる 簡単にする方法あったら教えて！
豚肉のさっぱり焼き(ミツカンレシピ)
かぼちゃと揚げの煮物
納豆
ニラと卵のすまし汁
かぼちゃと揚げの煮物
納豆
ニラと卵のすまし汁
五穀米
煮豚（煮汁でいんげんもさっと煮た）
ごぼうとかいわれ大根のからしマヨネーズ和え
にらの卵とじ
煮豚（煮汁でいんげんもさっと煮た）
ごぼうとかいわれ大根のからしマヨネーズ和え
にらの卵とじ
ご飯が少ない(足りない)のでタンパク質系おかずﾒﾇｰ
・焼きそば（牛肉、ピーマン、タマネギ、きのこ、にんじん）
・トマトと大葉のサラダ
・甘塩鮭
・茹で枝豆
買い物行かなくてもなんとか作れた。
・焼きそば（牛肉、ピーマン、タマネギ、きのこ、にんじん）
・トマトと大葉のサラダ
・甘塩鮭
・茹で枝豆
買い物行かなくてもなんとか作れた。
カツ丼
冷奴
かき玉汁
サラダ代わりの浅漬け（キュウリとキャベツ）
メカブ
冷奴
かき玉汁
サラダ代わりの浅漬け（キュウリとキャベツ）
メカブ
ミートソースにする気満々で帰宅したら、ご飯は炊いてあるし
北海道旅行中の実母よりカニ到着ｗ
カニとご飯でお腹いっぱいになってやる！
北海道旅行中の実母よりカニ到着ｗ
カニとご飯でお腹いっぱいになってやる！
お刺身盛り合わせ
鶏のさっぱり煮
ごま豆腐
豆ご飯（初挑戦）
味噌汁
旦那の誕生日なので、好きな物を作った。
鶏のさっぱり煮
ごま豆腐
豆ご飯（初挑戦）
味噌汁
旦那の誕生日なので、好きな物を作った。
ゴーヤチャンプルー
レタスのシンプルサラダ ホットドレッシング
わかめとキュウリの酢の物
味噌汁
レタスのシンプルサラダ ホットドレッシング
わかめとキュウリの酢の物
味噌汁
うるめ若干し
がんも・大根・人参・玉子の煮物
ポテサラ大量
えのきの味噌汁
ビール(私のみ)
がんも・大根・人参・玉子の煮物
ポテサラ大量
えのきの味噌汁
ビール(私のみ)
鰹のタタキ（玉ねぎと貝割れで）
小松菜と炒り卵の中華風和え物
かぼちゃの煮物
白飯
大根と舞茸とネギの味噌汁
オレンジ
小松菜と炒り卵の中華風和え物
かぼちゃの煮物
白飯
大根と舞茸とネギの味噌汁
オレンジ
28 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 22:50:28 ID:PEGCfK5z0
>23
カニ好きだけど、ごはんのおかずには
ならなくないですか？
カニ好きだけど、ごはんのおかずには
ならなくないですか？
たらこと大葉の和風そうめん
しらすおろし
焼きししゃもの南蛮漬け
南瓜の煮物（残り）
枝豆豆腐
冷やしトマト、きゅうり
とうもろこし
しらすおろし
焼きししゃもの南蛮漬け
南瓜の煮物（残り）
枝豆豆腐
冷やしトマト、きゅうり
とうもろこし
ポークローフのピカタ
なすとピーマンのソテー
サニーレタス・ミニきゅうり・プチトマト・チーズのサラダ
いろいろ野菜のポタージュ（キャベツ・いんげん・紫たまねぎ・じゃがいも）
ごはん
ヨーグルトにいちごシロップ入れて
梅酒の梅
なすとピーマンのソテー
サニーレタス・ミニきゅうり・プチトマト・チーズのサラダ
いろいろ野菜のポタージュ（キャベツ・いんげん・紫たまねぎ・じゃがいも）
ごはん
ヨーグルトにいちごシロップ入れて
梅酒の梅
31 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 23:57:45 ID:F2qKlUmf0
豚汁
開きホッケ
ブロッコリーのおかかあえ
セロリの浅漬け
ところてん
開きホッケ
ブロッコリーのおかかあえ
セロリの浅漬け
ところてん
ハンバーグ
きのことパプリカのマリネ
サラスパ
わかめと豆腐のスープ
ダルーーーい
きのことパプリカのマリネ
サラスパ
わかめと豆腐のスープ
ダルーーーい
豆腐ステーキ
餃子スープ
納豆
餃子スープ
納豆
こんにゃくと厚揚げのステーキ
なすの焼いたのの味噌つけて食べる奴（田楽？）
かきたま汁
きゅうりとわかめだけの酢の物
今日は雨の日らしいから買い物に行きたくないのよ
なすの焼いたのの味噌つけて食べる奴（田楽？）
かきたま汁
きゅうりとわかめだけの酢の物
今日は雨の日らしいから買い物に行きたくないのよ
36 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 09:57:00 ID:tQKlGuW2O
旦那と私
鰻丼、素麺、赤だし
息子と娘
カツ丼、素麺、赤だし
鰻丼、素麺、赤だし
息子と娘
カツ丼、素麺、赤だし
鰯の煮付け
わかめサラダ
味噌汁（具を考え中）
インゲンの胡麻和え
漬物
鰯、丸ごとだから頭を捨てるのもったいないな。
あら汁にしてみようかしら。
わかめサラダ
味噌汁（具を考え中）
インゲンの胡麻和え
漬物
鰯、丸ごとだから頭を捨てるのもったいないな。
あら汁にしてみようかしら。
焼豚チャーハン
鶏ササミにゅうめん
おから卯の花（大量に作って明日はコロッケ）
冷凍ご飯が増えてきたらすかさずチャーハンつくるよ！
鶏ササミにゅうめん
おから卯の花（大量に作って明日はコロッケ）
冷凍ご飯が増えてきたらすかさずチャーハンつくるよ！
明日のお弁当用を兼ねてコロッケ作る。
中に茹でた枝豆とコーンも入れる。
キャベ千＋湯剥きトマト
クラムチャウダー（キャンベルで手抜き）
12穀ご飯
いんげんのごま和え
五目ひじき（これも弁当用兼ねて）
輪切り竹輪のおかか炒め（これも弁当用ｒｙ）
中に茹でた枝豆とコーンも入れる。
キャベ千＋湯剥きトマト
クラムチャウダー（キャンベルで手抜き）
12穀ご飯
いんげんのごま和え
五目ひじき（これも弁当用兼ねて）
輪切り竹輪のおかか炒め（これも弁当用ｒｙ）
オムライス
サニーレタス
豆腐と揚げとワカメの味噌汁
全部作っちゃったから後はオムライスを卵で包むだけ
サニーレタス
豆腐と揚げとワカメの味噌汁
全部作っちゃったから後はオムライスを卵で包むだけ
牛丼
宗八鰈を焼いたもの
ポテサラ
キャベツとキュウリの浅漬け
なめこと豆腐の味噌汁
宗八鰈を焼いたもの
ポテサラ
キャベツとキュウリの浅漬け
なめこと豆腐の味噌汁
生鮭のムニエル
茄子の煮物
枝豆塩ゆで
栃尾揚げの焼いたの薬味のせ
なんか汁物
茄子の煮物
枝豆塩ゆで
栃尾揚げの焼いたの薬味のせ
なんか汁物
野菜カレー
ホタテバター焼き
コーンライタ（インド家庭料理：コーンのヨーグルトサラダ）
ホタテバター焼き
コーンライタ（インド家庭料理：コーンのヨーグルトサラダ）
タイカレー
スープ
サラダ
サクランボ
スープ
サラダ
サクランボ
秋刀魚の煮付け
砂肝とザーサイ炒め
トマトとキュウリ
ご飯
砂肝とザーサイ炒め
トマトとキュウリ
ご飯
鶏ささみ肉とピーマンのチリソース炒め
冷やしトマトの韮胡麻ドレッシングがけ
小松菜と油揚げのさっと煮
デザートにメロン ＆ キウイ
冷やしトマトの韮胡麻ドレッシングがけ
小松菜と油揚げのさっと煮
デザートにメロン ＆ キウイ
冷汁風そうめん
ごはん
しらすおろし
生野菜（セロリ、きゅうり、トマト、レタス、サラダほうれん草）
トマト煮込みハンバーグ
小松菜のおひたし
きゅうりの梅和え
ごはん
しらすおろし
生野菜（セロリ、きゅうり、トマト、レタス、サラダほうれん草）
トマト煮込みハンバーグ
小松菜のおひたし
きゅうりの梅和え
鯵の干物（大根おろし）
ポーク卵
豚汁
タコと胡瓜と若布の酢の物
朝ご飯みたいだ
ポーク卵
豚汁
タコと胡瓜と若布の酢の物
朝ご飯みたいだ
ステーキ
豆腐・焼き油揚げのサラダ
粉ふき芋
ごはん
味噌汁（小松菜・しめじ・油揚げ）
メロン
本当はフレンチフライを合わせたいけど、カロリー的に無謀だよなあ
豆腐・焼き油揚げのサラダ
粉ふき芋
ごはん
味噌汁（小松菜・しめじ・油揚げ）
メロン
本当はフレンチフライを合わせたいけど、カロリー的に無謀だよなあ
はーできた。
麦ご飯
豚肉のホワイトソース煮
カレー風味のおから
トマトと胡瓜のサラダ
たぶんグレープフルーツも食べる。
麦ご飯
豚肉のホワイトソース煮
カレー風味のおから
トマトと胡瓜のサラダ
たぶんグレープフルーツも食べる。
サバの醤油干し
揚げ高野豆腐の野菜あんかけ
ねぎ納豆
キャベツと揚げの味噌汁
高野豆腐、ククパドでレシピ見て作ったけど失敗だったよ…
揚げ高野豆腐の野菜あんかけ
ねぎ納豆
キャベツと揚げの味噌汁
高野豆腐、ククパドでレシピ見て作ったけど失敗だったよ…
肉じゃが
鶏の刺身
大根ときゅうりの千切り
ざるそば
マカロニサラダ
焼き豚
鶏の刺身
大根ときゅうりの千切り
ざるそば
マカロニサラダ
焼き豚
アジフライ
千キャベツ
インゲン・トマト･若布のマヨポン酢
沢庵
キャベツと葱の味噌汁
鯵が安売りしてた。ウマー
千キャベツ
インゲン・トマト･若布のマヨポン酢
沢庵
キャベツと葱の味噌汁
鯵が安売りしてた。ウマー
ポークカレー
カマンベールチーズパン
ゆで卵・いんげん・サニーレタスのマヨサラダ
福神漬け
きゅうりのぬか漬け
いろいろ野菜のポタージュ（昨日の残り）
黄色いすいか
カマンベールチーズパン
ゆで卵・いんげん・サニーレタスのマヨサラダ
福神漬け
きゅうりのぬか漬け
いろいろ野菜のポタージュ（昨日の残り）
黄色いすいか
回鍋肉
セロリと胡瓜と牛肉のタイ風サラダ
冷や汁
セロリと胡瓜と牛肉のタイ風サラダ
冷や汁
明日の夕食用のデミグラスソースを仕込み中･･･あ、暑いorz
今晩の鯖の骨抜きしていたらクラクラしてきた(旦那が魚の骨取りを嫌がるから)
鯖の塩焼き(辛味大根おろし、焼きプチトマト添え)
ひじきの五目煮(筍、鶏モモ、いんげん、揚げ、人参、牛蒡)
冷や奴(茗荷、ねぎ、オクラ、生姜)
ほうれん草のナムル
胡瓜と溶き卵の味噌汁
今晩の鯖の骨抜きしていたらクラクラしてきた(旦那が魚の骨取りを嫌がるから)
鯖の塩焼き(辛味大根おろし、焼きプチトマト添え)
ひじきの五目煮(筍、鶏モモ、いんげん、揚げ、人参、牛蒡)
冷や奴(茗荷、ねぎ、オクラ、生姜)
ほうれん草のナムル
胡瓜と溶き卵の味噌汁
枝豆コーンクリームコロッケ（昨日たくさん作った残り）
白身魚（鯛かヒラメ）の刺身
白ご飯を炊くか、冷ご飯でスパムチャーハンを作るか悩み中
鶏天
ミニ冷奴
白身魚（鯛かヒラメ）の刺身
白ご飯を炊くか、冷ご飯でスパムチャーハンを作るか悩み中
鶏天
ミニ冷奴
スブタ
トマト
きのこの味噌汁
トマト
きのこの味噌汁
かに玉
中華風千ｷｬﾍﾞサラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
デザート未定
中華風千ｷｬﾍﾞサラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
デザート未定
冷やし中華
ささみの棒々鶏風
タコの刺身
鱧の湯引き
魚は大トメの用で車を出したら買ってくれた。
ささみの棒々鶏風
タコの刺身
鱧の湯引き
魚は大トメの用で車を出したら買ってくれた。
63 ：可愛い奥様：2008/06/27(金) 18:11:50 ID:RlQtM8PO0
鶏肉のパリパリ焼き（旦那）
納豆（私）
切干大根
胡瓜のしょうゆ漬け
えのきだけの味噌汁
ごはん
昨日、私だけカオマンガイで鶏肉食べ過ぎて
まだ胸やけが治まらない～。
納豆（私）
切干大根
胡瓜のしょうゆ漬け
えのきだけの味噌汁
ごはん
昨日、私だけカオマンガイで鶏肉食べ過ぎて
まだ胸やけが治まらない～。
豆乳グラタン
(海老、鶏ささみ、じゃが芋、エリンギ、玉葱)
コンソメスープ
トマト、オクラ、玉葱のサラダ
ビール(私のみ)
(海老、鶏ささみ、じゃが芋、エリンギ、玉葱)
コンソメスープ
トマト、オクラ、玉葱のサラダ
ビール(私のみ)
マーボナス
枝豆
とろとろスープ
枝豆
とろとろスープ
チキンカツ
ブロッコリーソテー
ドリア
玉子サラダ
プリンアラモード
ブロッコリーソテー
ドリア
玉子サラダ
プリンアラモード
ＫＹＫのもち豚ロースかつ弁当(旦那のリクエスト)
海南鶏飯
炙りいか
新玉ねぎの和風サラダ
明太子
きゅうりの古漬け
アメリカンチェリー
新玉ねぎの和風サラダ
明太子
きゅうりの古漬け
アメリカンチェリー
お刺身盛り合わせ
かぼちゃの煮物
かき玉汁 ＞息子作
ソルダム
アイスクリーム
来週の期末テストに出るかもということで、子供と調理実習の復習をした
ちゃんとした一番出汁で作るなんて、久々過ぎるｗ
かぼちゃの煮物
かき玉汁 ＞息子作
ソルダム
アイスクリーム
来週の期末テストに出るかもということで、子供と調理実習の復習をした
ちゃんとした一番出汁で作るなんて、久々過ぎるｗ
とうもろこしのポタージュ
鶏ひき肉とおから入りハンバーグ 付け合せはもやしといんげん
おくらと南瓜の温野菜
トマトときゅうりのサラダ
鶏ひき肉とおから入りハンバーグ 付け合せはもやしといんげん
おくらと南瓜の温野菜
トマトときゅうりのサラダ
チキン南蛮
カツオのたたき
大根サラダ
かぼちゃの煮物
冷奴
ししゃも
カツオのたたき
大根サラダ
かぼちゃの煮物
冷奴
ししゃも
五穀ご飯
小松菜と大根の味噌汁
ニラの卵とじ
カニコロ(冷凍)
たこ刺身
ジャガ芋のミルク煮グラタン
サラダ
小茄子の漬物
小松菜と大根の味噌汁
ニラの卵とじ
カニコロ(冷凍)
たこ刺身
ジャガ芋のミルク煮グラタン
サラダ
小茄子の漬物
肉じゃが
めばるの煮付け
ポテトサラダ
練り物のさっと煮
辛子明太子
自家製ヨーグルト＆バナナ＆ナタデココ
めばるの煮付け
ポテトサラダ
練り物のさっと煮
辛子明太子
自家製ヨーグルト＆バナナ＆ナタデココ
野菜スープ（ひき肉、もやし、キャベツ、にんじん、長ネギ）
牛丼
トマト
牛丼の中身で迷ってる。
牛肉＋タマネギ
または牛肉＋長ネギ＋しらたき
牛丼
トマト
牛丼の中身で迷ってる。
牛肉＋タマネギ
または牛肉＋長ネギ＋しらたき
素麺
天ぷら
ひじき煮
砂肝ネギ塩炒め
天ぷら
ひじき煮
砂肝ネギ塩炒め
天津飯
ササミと三つ葉のスープ
茹でレタスのツナマヨサラダ
ナスとキュウリの浅漬け
ササミと三つ葉のスープ
茹でレタスのツナマヨサラダ
ナスとキュウリの浅漬け
焼き鳥（ねぎま、手羽先、皮）
焼きしいたけ
茹でとうもろこし
冷やしトマト
チャンジャ
ビール
旦那リクエストで居酒屋風
焼きしいたけ
茹でとうもろこし
冷やしトマト
チャンジャ
ビール
旦那リクエストで居酒屋風
ブリ大根
カボチャの煮付け（残り物）
大根、きゅうり、コーンサラダ
漬物、昆布
味噌汁
カボチャの煮付け（残り物）
大根、きゅうり、コーンサラダ
漬物、昆布
味噌汁
ハヤシライス
サラダ(レタス二種、越のルビー、胡瓜、玉子)
白身フライ
香の物
サラダ(レタス二種、越のルビー、胡瓜、玉子)
白身フライ
香の物
秋刀魚塩焼き
ほうれん草・えのきの味噌汁
白菜の昆布浅漬け
大根・厚揚げ・鶏胸の煮物納豆
雑穀ご飯
ほうれん草・えのきの味噌汁
白菜の昆布浅漬け
大根・厚揚げ・鶏胸の煮物納豆
雑穀ご飯
おにぎり3種 (梅胡麻海苔 チーズおかか 味噌焼
フライドポテト
ピリ辛たたききゅうり
フライドポテト
ピリ辛たたききゅうり
秋刀魚塩焼き
高野豆腐、人参、鶏肉、どんこの白だし煮
キュウリとワカメとクラゲのポン酢和え
雑穀ごはん
お麸と小松菜の味噌汁
高野豆腐、人参、鶏肉、どんこの白だし煮
キュウリとワカメとクラゲのポン酢和え
雑穀ごはん
お麸と小松菜の味噌汁
ウナギの散らし寿司
アサリのお吸い物
シイタケ・昆布の含め煮
人参しりしりマリネ
カスタードワッフル
昼前にTVで見たメニューを拝借。
ケンタロウレシピは簡単で助かる。ダンナ受けもいいし。
アサリのお吸い物
シイタケ・昆布の含め煮
人参しりしりマリネ
カスタードワッフル
昼前にTVで見たメニューを拝借。
ケンタロウレシピは簡単で助かる。ダンナ受けもいいし。
カレイの煮付け
アスパラとベーコン炒め
長いも千切り
おろし納豆
豆腐とワカメの味噌汁
アスパラとベーコン炒め
長いも千切り
おろし納豆
豆腐とワカメの味噌汁
肉豆腐
煮麺お汁
茹でブロッコリ
ごはん
みかん アメリカンチェリー
煮麺お汁
茹でブロッコリ
ごはん
みかん アメリカンチェリー
ホタテとアスパラ入りクリームシチュー
ししゃものマリネ
ほうれん草としめじ、しいたけのソテー
桃
ししゃものマリネ
ほうれん草としめじ、しいたけのソテー
桃
茄子とトマトのミートソーススパ
赤ピーマンのマリネ
ツナサラダ
イワシのチーズパン粉焼き
赤ピーマンのマリネ
ツナサラダ
イワシのチーズパン粉焼き
桜海老 大根おろしで
人参とおあげの煮物
しじみ生姜煮
きゅうりの古漬け
みすず飴
人参とおあげの煮物
しじみ生姜煮
きゅうりの古漬け
みすず飴
パンいろいろ（チーズ・さつまいも・チョコチップ）
フランクフルトの焼いたの
カレーちょびっと（残り物）
野菜どっさりコンソメ（ささみ・キャベツ・たまねぎ・じゃがいも）
きゅうりのぬか漬け
プリン
フランクフルトの焼いたの
カレーちょびっと（残り物）
野菜どっさりコンソメ（ささみ・キャベツ・たまねぎ・じゃがいも）
きゅうりのぬか漬け
プリン
鶏もも肉のねぎ味噌漬け焼き ベイクドポテト添え
ピーマンのきんぴら
車麩の卵とじ
大根の千切りの味噌汁
ピーマンのきんぴら
車麩の卵とじ
大根の千切りの味噌汁
鯵の南蛮漬け
餃子
オクラ納豆
モロヘイヤと油揚げの煮びたし
トマト切ったの
茄子とみょうがと小葱の味噌汁
ﾊﾟｲﾅﾎﾟｰ
餃子
オクラ納豆
モロヘイヤと油揚げの煮びたし
トマト切ったの
茄子とみょうがと小葱の味噌汁
ﾊﾟｲﾅﾎﾟｰ
93 ：可愛い奥様：2008/06/30(月) 14:18:29 ID:vIJaNgmKO
天婦羅(海老、烏賊、鱚、鶏、ピーマン、茄子、茗荷)
豚汁
冷奴
豚汁
冷奴
94 ：風邪薬 ◆KPColDaEkk ：2008/06/30(月) 14:22:39 ID:3ko/2AU60
妹「だが私を恨むなよ……全ては貴様の自業自得……っ！」
妹「目の前の欲望に流され、ほんの少しの誘惑で脆くも崩れ去る……っ！」
妹「貴様の様な男が"ゆとり"と呼ばれるのだ愚図が…………っ！！！」
俺(……っ！)
俺(俺は"傷付く"という感情が欠落している……)
俺(今まで誰に童貞と言われようが……クズと言われようが気にもとめなかった)
俺(その俺が今……正に人生初……っ！)
俺(人によって涙を流そうとしているなんて……っ！)
俺(コイツ……妹の放った"ゆとり"という短い単語が……っ)
俺(何とも言えぬ圧倒的破壊力……っ！)
妹「目の前の欲望に流され、ほんの少しの誘惑で脆くも崩れ去る……っ！」
妹「貴様の様な男が"ゆとり"と呼ばれるのだ愚図が…………っ！！！」
俺(……っ！)
俺(俺は"傷付く"という感情が欠落している……)
俺(今まで誰に童貞と言われようが……クズと言われようが気にもとめなかった)
俺(その俺が今……正に人生初……っ！)
俺(人によって涙を流そうとしているなんて……っ！)
俺(コイツ……妹の放った"ゆとり"という短い単語が……っ)
俺(何とも言えぬ圧倒的破壊力……っ！)
あじ南蛮づけ
キノコとししとう煮びたし
サラダ
冷奴
冷奴って便利だw
キノコとししとう煮びたし
サラダ
冷奴
冷奴って便利だw
お造り（鯛、ハマチ、マグロ）
豚野菜巻き
レタスとトマトのサラダ
きんぴらごぼう
ご飯
豚野菜巻き
レタスとトマトのサラダ
きんぴらごぼう
ご飯
鮭とエノキのホイル焼
肉じゃが
豆腐サラダ
キャベツともやしの味噌汁
肉じゃが
豆腐サラダ
キャベツともやしの味噌汁
ピーマンの肉詰め 甘酢あんかけ
冷奴
モヤシのナムル風
スライストマト
ジャガイモと油揚げの味噌汁
冷奴
モヤシのナムル風
スライストマト
ジャガイモと油揚げの味噌汁
鶏の照り焼き（葱、獅子唐添え）
ミミガーと葱の豆板醤和え
春雨サラダ
切干し大根の煮物
お茶漬けが食べたいからお茶漬け
胡瓜の味噌漬け
ミミガーと葱の豆板醤和え
春雨サラダ
切干し大根の煮物
お茶漬けが食べたいからお茶漬け
胡瓜の味噌漬け
100 ：可愛い奥様：2008/06/30(月) 19:39:34 ID:ZqosBOgO0
２日目のカレー
ブロッコリーとトマトのサラダ
たまごのスープ
ブロッコリーとトマトのサラダ
たまごのスープ
101 ：可愛い奥様：2008/06/30(月) 19:56:33 ID:xsivZEgXO
うちも２日目カレー
棒々鶏
イカソーメン
ビール
棒々鶏
イカソーメン
ビール
102 ：可愛い奥様：2008/06/30(月) 20:00:06 ID:r/j8Ub6FO
厚揚げと牛肉の卵とじ
レバニラ炒め
サラダ
冷やしトマト
ワカメと葱のお味噌汁
ご飯
レバニラ炒め
サラダ
冷やしトマト
ワカメと葱のお味噌汁
ご飯
うちも２日目イエローカレー
とりはむサラダ
玉ねぎとベーコンのスープ
ヨーグルト
とりはむサラダ
玉ねぎとベーコンのスープ
ヨーグルト
みんな豪華でいいなぁ
イカともやしとセロリの炒め物
(大人は豆板醤、子供はバター醤油)
大根と人参のナムル
玉子チャーハン
餃子とオクラときゅうりの酢ープ
ビール(私のみ)
(大人は豆板醤、子供はバター醤油)
大根と人参のナムル
玉子チャーハン
餃子とオクラときゅうりの酢ープ
ビール(私のみ)
ナスと挽肉の甘辛炒め
長芋の千六本・ワカメ・キュウリ・トマトを好きな味で
こんにゃくピリ辛
雑穀ごはん
味噌汁（カボチャ・玉ねぎ・しめじ）
さくらんぼ
早く帰ってきてくれ～ﾊﾗﾍｯﾀ
長芋の千六本・ワカメ・キュウリ・トマトを好きな味で
こんにゃくピリ辛
雑穀ごはん
味噌汁（カボチャ・玉ねぎ・しめじ）
さくらんぼ
早く帰ってきてくれ～ﾊﾗﾍｯﾀ
鶏南蛮
南瓜の煮物
ひじき煮
冷や奴中華風
お麩と小松菜のみそ汁
デラウエア
南瓜の煮物
ひじき煮
冷や奴中華風
お麩と小松菜のみそ汁
デラウエア
ソバ
サーモンフライ
あじの叩き
肉だんご（出来合い）
ハーブ、ブロッコリー、トマトのサラダ
みんなちゃんとご飯炊いてんだね、うちは一週間前からソバ・素麺シフトに
変えてしまった。味噌汁も作らなくていい代わりに、麺つゆ作りが…
>>106
ナスと挽肉の甘辛炒めのレシピよかったら教えて下さい。
サーモンフライ
あじの叩き
肉だんご（出来合い）
ハーブ、ブロッコリー、トマトのサラダ
みんなちゃんとご飯炊いてんだね、うちは一週間前からソバ・素麺シフトに
変えてしまった。味噌汁も作らなくていい代わりに、麺つゆ作りが…
>>106
ナスと挽肉の甘辛炒めのレシピよかったら教えて下さい。
ピーマンの肉詰め
キャベツとベーコンの蒸し物
ツルムラサキのポン酢ドレッシング
いかの塩辛
シェシーマのオレンジゼリー
キャベツとベーコンの蒸し物
ツルムラサキのポン酢ドレッシング
いかの塩辛
シェシーマのオレンジゼリー
昨日
鯵の干物
ジャガイモと玉ねぎとツナの煮物
焼き茄子
トマト切ったの
味噌汁（ズッキーニ、わかめ）
今日
豚しゃぶサラダ
ジャガイモと玉ねぎとツナの煮物（昨日の残り）
トマト切ったの
スープ（もやし、わかめ）
鯵の干物
ジャガイモと玉ねぎとツナの煮物
焼き茄子
トマト切ったの
味噌汁（ズッキーニ、わかめ）
今日
豚しゃぶサラダ
ジャガイモと玉ねぎとツナの煮物（昨日の残り）
トマト切ったの
スープ（もやし、わかめ）
ねぎとろ丼
さつま揚げの網焼き
大根・トマト・サニーレタスのごま風味サラダ
きゅうりのぬか漬け
わかめの味噌汁
プリン
さつま揚げの網焼き
大根・トマト・サニーレタスのごま風味サラダ
きゅうりのぬか漬け
わかめの味噌汁
プリン
麻婆豆腐（にら山盛り入り）
もずく酢（胡瓜とカニかま）
大根と玉ねぎのお味噌汁
白飯
そば茶
もずく酢（胡瓜とカニかま）
大根と玉ねぎのお味噌汁
白飯
そば茶
鰺のたたき
きゅうりとカニかまの酢の物
モロッコいんげんともやしのごまあえ
大根もち
あさりの赤だし
きゅうりとカニかまの酢の物
モロッコいんげんともやしのごまあえ
大根もち
あさりの赤だし
肉じゃが
昨日ののこり２品
中華クラゲときゅうりともやしの酢の物
えのきとねぎの味噌汁
昨日ののこり２品
中華クラゲときゅうりともやしの酢の物
えのきとねぎの味噌汁
>>108
ククパドのレシピです。トロっとしたナスがウマ～でした。
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/485143
オリエンタル・マースカレー
シーフードサラダ
スイカ
ククパドのレシピです。トロっとしたナスがウマ～でした。
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/485143
オリエンタル・マースカレー
シーフードサラダ
スイカ
野菜炒め
ゴマサバ焼いて
あるもので味噌汁
ご飯
納豆
ゴマサバ焼いて
あるもので味噌汁
ご飯
納豆
焼き魚と大根おろし
モヤシとホウレン草のナムル風の和え物
（残りは明日温めなおして炒り卵と合えて弁当）
卯の花煮・茹で絹さや添え
冷奴
若布と長芋の味噌汁
モヤシとホウレン草のナムル風の和え物
（残りは明日温めなおして炒り卵と合えて弁当）
卯の花煮・茹で絹さや添え
冷奴
若布と長芋の味噌汁
いいなあ、夫が茄子が嫌いでつくれない。
美味しそうだ。
塩鮭（辛いヤツ）
ほうれん草の胡麻和え
ポーク卵
漬け物2種類
赤出しの味噌汁（豆腐・若布）
質素な食卓だ
美味しそうだ。
塩鮭（辛いヤツ）
ほうれん草の胡麻和え
ポーク卵
漬け物2種類
赤出しの味噌汁（豆腐・若布）
質素な食卓だ
119 ：可愛い奥様：2008/07/01(火) 14:52:33 ID:W5KhipVWO
祖父誕生日
握り寿司
鯛塩焼き
すき焼き
茹で枝豆
握り寿司
鯛塩焼き
すき焼き
茹で枝豆
鯵の南蛮漬け（昨日に引き続き）
カボチャのそぼろ煮
冷奴（薬味色々）
オクラの梅和え
もやしとえのきと薄揚げの味噌汁
バナナロールケーキ
カボチャのそぼろ煮
冷奴（薬味色々）
オクラの梅和え
もやしとえのきと薄揚げの味噌汁
バナナロールケーキ
121 ：可愛い奥様：2008/07/01(火) 15:07:04 ID:TcMC5AjwO
冷やし中華
豆腐のサラダ
豆腐のサラダ
半夏至の蛸飯（大葉）
ぶりの塩焼き（柚子胡椒）
茹で枝豆
冷やしトマト
冷奴
ぶりの塩焼き（柚子胡椒）
茹で枝豆
冷やしトマト
冷奴
タラのおろし煮
筑前煮
いんげんの胡麻和え
きゅうりの浅漬け
ひじきと枝豆のご飯
なめこと豆腐の味噌汁
筑前煮
いんげんの胡麻和え
きゅうりの浅漬け
ひじきと枝豆のご飯
なめこと豆腐の味噌汁
焼肉丼
もやしと水菜と若布でサラダ
キムチ
ニラ玉汁かキャベツ味噌汁
もやしと水菜と若布でサラダ
キムチ
ニラ玉汁かキャベツ味噌汁
焼肉丼
もやしと水菜と若布でサラダ
キムチ
ニラ玉汁かキャベツ味噌汁
もやしと水菜と若布でサラダ
キムチ
ニラ玉汁かキャベツ味噌汁
鶏の水炊き（モモ・ニラ・白菜・人参・豆腐・えのき）
サラダ
のみ。夏なのに鍋。
サラダ
のみ。夏なのに鍋。
冷しゃぶ
ホッキ貝の刺身
ホッキとアスパラのバター焼き
大根・油揚げの味噌汁
ホッキ貝の刺身
ホッキとアスパラのバター焼き
大根・油揚げの味噌汁
鯵南蛮漬け
ハンバーグ
香味野菜の冷汁
サラダ
プラム
ハンバーグ
香味野菜の冷汁
サラダ
プラム
まぐろの手こね寿司
こんにゃくのピリ辛炒め
漬け物
野菜たっぷり味噌汁
こんにゃくのピリ辛炒め
漬け物
野菜たっぷり味噌汁
ポークピカタ
もやしと切昆布のサラダ
かぼちゃのポタージュ
スイカ
ポタージュ、作りすぎたかも。ま明日も飲むか。
もやしと切昆布のサラダ
かぼちゃのポタージュ
スイカ
ポタージュ、作りすぎたかも。ま明日も飲むか。
131 ：可愛い奥様：2008/07/01(火) 18:35:33 ID:3qRMf9qO0
マーボー茄子
肉じゃが
きゅうり漬物
豆腐とわかめの味噌汁
肉じゃが
きゅうり漬物
豆腐とわかめの味噌汁
朴葉味噌(豚ステーキ、アスパラ、葱)
筍とひじきの五目煮
ほうれん草の胡麻和え
香の物(白菜、大根の壺漬け)
キャベツともやしの貝柱スープ
筍とひじきの五目煮
ほうれん草の胡麻和え
香の物(白菜、大根の壺漬け)
キャベツともやしの貝柱スープ
豆腐ステーキ野菜あんかけ
焼き野菜(パプリカ、プチトマト、茄子、オクラ)のマリネ
海老とブロッコリーの卵マヨ和え
キュウリのピリ辛にんにく漬け
じゃがいもとレタスとベーコンのコンソメスープ
焼き野菜(パプリカ、プチトマト、茄子、オクラ)のマリネ
海老とブロッコリーの卵マヨ和え
キュウリのピリ辛にんにく漬け
じゃがいもとレタスとベーコンのコンソメスープ
煮込みハンバーグ
人参しりしり
鮭とキノコのホイル焼き
筑前煮
ポテトサラダ
大根と油揚げのお味噌汁
ご飯
人参しりしり
鮭とキノコのホイル焼き
筑前煮
ポテトサラダ
大根と油揚げのお味噌汁
ご飯
炊き込みゴハン
大根とベーコンのスープ煮
わかめと大根サラダ
どんこ干物
大根とベーコンのスープ煮
わかめと大根サラダ
どんこ干物
牛肉と野菜のオイスター炒め（茄子、ピーマン、玉ねぎ、パプリカ、人参、舞茸、アスパラ）
タコとキュウリのキムチ
モロヘイヤのスープ
大根と舞茸と凍り豆腐のお味噌汁
タコとキュウリのキムチ
モロヘイヤのスープ
大根と舞茸と凍り豆腐のお味噌汁
鮭の味噌漬け
エビフライ
冷やしトマト
もずく酢
きゅうりとカニかまの和え物
もやしの味噌汁
白飯
エビフライ
冷やしトマト
もずく酢
きゅうりとカニかまの和え物
もやしの味噌汁
白飯
豚コマいためコチュジャンたれ
サニーレタス（豚コマを巻いて食べる）
炙りしめさば
ヤングコーン・いんげん・トマトのサラダ
しそ巻き
きゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
ごはん
日陰茶屋の和菓子
サニーレタス（豚コマを巻いて食べる）
炙りしめさば
ヤングコーン・いんげん・トマトのサラダ
しそ巻き
きゅうりのぬか漬け
大根の味噌汁
ごはん
日陰茶屋の和菓子
ラーメンサラダ
ソイのネギ塩焼き
ナメコと大根おろしの味噌汁
ごはん
ソイのネギ塩焼き
ナメコと大根おろしの味噌汁
ごはん
蒸し鳥のっけ盛り
ゴボウ・ベーコンきんぴら
厚揚げ焼いたの
ごはん
味噌汁（ナス・オクラ・油揚げ）
スイカ
ゴボウ・ベーコンきんぴら
厚揚げ焼いたの
ごはん
味噌汁（ナス・オクラ・油揚げ）
スイカ
鮭のホイル焼き
枝豆
サラダ
冷奴
手抜きだ
枝豆
サラダ
冷奴
手抜きだ
142 ：可愛い奥様：2008/07/02(水) 12:31:20 ID:kXWNjVQH0
>>141
いえいえ、ちゃんとした美味しそうな夕食ですわよ。
豚肉しょうが焼
肉じゃが（昨日の残り）
わかめと豆腐の味噌汁（昨日の残り）
胡瓜の漬物（昨日の残り）
クレープ（バターシュガー、生クリームチョコ）
いえいえ、ちゃんとした美味しそうな夕食ですわよ。
豚肉しょうが焼
肉じゃが（昨日の残り）
わかめと豆腐の味噌汁（昨日の残り）
胡瓜の漬物（昨日の残り）
クレープ（バターシュガー、生クリームチョコ）
ばら寿司（ダンナのリクエスト）
たこの酢の物
牛肉のたたき
お吸い物と赤だしと、どっちがいいかなー？
たこの酢の物
牛肉のたたき
お吸い物と赤だしと、どっちがいいかなー？
そうめんチャンプル（スパム、キャベツ）
鶏五目ご飯
茹でアスパラ、ヤングコーン、エビ（マヨ）
イカ天と大根の煮物
トマトのポン酢大葉和え
お昼に食べたそうめんが余ったのでチャンプルにリメイク。
鶏五目ご飯
茹でアスパラ、ヤングコーン、エビ（マヨ）
イカ天と大根の煮物
トマトのポン酢大葉和え
お昼に食べたそうめんが余ったのでチャンプルにリメイク。
>>143
個人的にはちらし寿司にはお吸い物のほうが好き！
ロールキャベツ
豆腐のきのこあんかけ
レタスと玉子の炒め物
冷蔵庫開けたら挽き肉が傷んでたorz
しゃーないので今から挽き肉だけ買ってくる・・・
個人的にはちらし寿司にはお吸い物のほうが好き！
ロールキャベツ
豆腐のきのこあんかけ
レタスと玉子の炒め物
冷蔵庫開けたら挽き肉が傷んでたorz
しゃーないので今から挽き肉だけ買ってくる・・・
146 ：可愛い奥様：2008/07/02(水) 15:00:18 ID:CSyF4w4eO
夏野菜カレー
フライドチキン
シーザーサラダ
フライドチキン
シーザーサラダ
147 ：可愛い奥様：2008/07/02(水) 15:11:05 ID:wHqb+ELUO
親子丼
長いもサラダ
豆腐わかめモヤシの味噌汁
みずなすの糠づけ
食後にビールのアテに
玉葱スライスにポン酢かけたやつでもこさえるかな。
長いもサラダ
豆腐わかめモヤシの味噌汁
みずなすの糠づけ
食後にビールのアテに
玉葱スライスにポン酢かけたやつでもこさえるかな。
>>147 親子丼かぶったｗ
鰈みりん漬
夏野菜の揚げびたし（茄子･おくら・ピーマン・しめじ・みょうが）
わかめとシラスの酢の物
残り野菜味噌汁
納豆
夏野菜の揚げびたし（茄子･おくら・ピーマン・しめじ・みょうが）
わかめとシラスの酢の物
残り野菜味噌汁
納豆
チャーハン
もろきゅう
茹でもろこし
手抜きではないです。精一杯です
もろきゅう
茹でもろこし
手抜きではないです。精一杯です
チーズハンバーグ
野菜スープ
豆腐とわかめと大根サラダ
焼きアスパラ
野菜スープ
豆腐とわかめと大根サラダ
焼きアスパラ
豚バラ肉の黒ビール煮込み
付け合わせに茄子・パプリカ・椎茸のソテー
ツナサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
キウイ
付け合わせに茄子・パプリカ・椎茸のソテー
ツナサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
キウイ
茹で鶏 もやしとニラの茹でたの
カンパチの刺身
メカブと長芋の酢の物
鶏スープ
カンパチの刺身
メカブと長芋の酢の物
鶏スープ
さんまの塩焼き
いんげん、キノコとホタテのヒモ炒め（中華風）
冷や奴
冷たいポタージュ（かぼちゃ）
スイカ
いんげん、キノコとホタテのヒモ炒め（中華風）
冷や奴
冷たいポタージュ（かぼちゃ）
スイカ
ハンバーグ
ひじきの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
漬け物
ひじきの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
漬け物
>155です。
もう一品追加
雷こんにゃく
もう一品追加
雷こんにゃく
麻婆豆腐丼
モヤシと錦糸玉子のサラダ
ワカメスープ
キュウリとニンジンの浅漬け
モヤシと錦糸玉子のサラダ
ワカメスープ
キュウリとニンジンの浅漬け
青椒肉絲
冷や奴
切り干し大根
揚げと若布の味噌汁
私だけ冷やし担々麺
冷や奴が平ラッコに変換されビックリした
冷や奴
切り干し大根
揚げと若布の味噌汁
私だけ冷やし担々麺
冷や奴が平ラッコに変換されビックリした
チキン南蛮
ゴーヤチャンプルー
芋煮
豚とニラの炒め物
ゴーヤチャンプルー
芋煮
豚とニラの炒め物
素麺（薬味：茗荷、小葱、錦糸卵）
モロヘイヤと桜海老と葱のかき揚げとかまぼこ天
カボチャのそぼろ煮（残り物）
淡色野菜が足りないが、一人飯なのでまあいいや
モロヘイヤと桜海老と葱のかき揚げとかまぼこ天
カボチャのそぼろ煮（残り物）
淡色野菜が足りないが、一人飯なのでまあいいや
今日は旦那が飲み会だ～
ミートローフ（お中元）のはしっこととキャベツ・もやし・たまねぎを炒めたのを
卵入りインスタントラーメンに乗せて食う。
アイスも食う。
ミートローフ（お中元）のはしっこととキャベツ・もやし・たまねぎを炒めたのを
卵入りインスタントラーメンに乗せて食う。
アイスも食う。
チキントマトカレー
揚げ南瓜、レタス、玉葱のサラダ
ツナ、トマト、マロニー和え
揚げ南瓜、レタス、玉葱のサラダ
ツナ、トマト、マロニー和え
温奴 けずり昆布とゆずぽん
万願寺とうがらしのグリル 山椒塩
おあげと水菜の煮びたし
丸干し
生姜の味噌漬け
ブルーベリーのコンポート
万願寺とうがらしのグリル 山椒塩
おあげと水菜の煮びたし
丸干し
生姜の味噌漬け
ブルーベリーのコンポート
ぶり大根
きゅうりとわかめの酢の物
キャベツとベーコンとオニオン入りスープ
きゅうりとわかめの酢の物
キャベツとベーコンとオニオン入りスープ
豚ステーキ
冷や奴
春雨と若芽とメカブとキュウリのサラダ
ご飯
揚げと豆腐の味噌汁
冷や奴
春雨と若芽とメカブとキュウリのサラダ
ご飯
揚げと豆腐の味噌汁
昨日
イカの姿焼き＋ゲソのゴロ焼き
厚揚げ・えのき・しいたけのピリ辛炒め
納豆
大根とワカメのお味噌汁
今日
茹で鶏＋もやし・きゅうり・サニーレタス・プチトマト
ピーマンのきんぴら
冷奴（ミョウガで）
キムチ
ジャガイモと人参とタマネギのお味噌汁
病み上がりのせいか、昨日・今日と調子がでないわ・・・。
イカの姿焼き＋ゲソのゴロ焼き
厚揚げ・えのき・しいたけのピリ辛炒め
納豆
大根とワカメのお味噌汁
今日
茹で鶏＋もやし・きゅうり・サニーレタス・プチトマト
ピーマンのきんぴら
冷奴（ミョウガで）
キムチ
ジャガイモと人参とタマネギのお味噌汁
病み上がりのせいか、昨日・今日と調子がでないわ・・・。
>>148
ﾒﾇｰ採用ありが㌧。トマトは葉元をフォークで串刺して
ガスコンロで直火で炙って皮をﾍﾟﾛｰﾝと剥がすとポン酢がよく染みますｗ
アジのたたき
アジフライ
オクラのおひたし
ハムチーズ春巻き
焼きなす＋ﾐｮｳｶﾞトッピング
ﾒﾇｰ採用ありが㌧。トマトは葉元をフォークで串刺して
ガスコンロで直火で炙って皮をﾍﾟﾛｰﾝと剥がすとポン酢がよく染みますｗ
アジのたたき
アジフライ
オクラのおひたし
ハムチーズ春巻き
焼きなす＋ﾐｮｳｶﾞトッピング
豚バラと大根の甘辛煮
さんま塩焼き、たっぷり大根おろし
ひじきの煮物
味噌汁
さんま塩焼き、たっぷり大根おろし
ひじきの煮物
味噌汁
カレーライス（中一日）
インゲン・トマト・ゆで卵サラダ
野菜スープ（中途半端に余ってる冷凍野菜を投入）
豆乳ぷりん
インゲン・トマト・ゆで卵サラダ
野菜スープ（中途半端に余ってる冷凍野菜を投入）
豆乳ぷりん
鰺の塩焼き（夫用。私は〆鰺）
イカと大根の煮物
大根葉の炒め物
茄子の味噌汁
キャベツのサラダ
イカと大根の煮物
大根葉の炒め物
茄子の味噌汁
キャベツのサラダ
おろしハンバーグきのこのせ(茄子、かぼちゃ、もやしを付け合せ)
ひじき煮
ほうれん草のごま和え
たらのでんぶ
小松菜と揚げの味噌汁
ひじき煮
ほうれん草のごま和え
たらのでんぶ
小松菜と揚げの味噌汁
冷やし中華
天ぷら（イカ、エビ、カボチャ、ピーマン、玉ねぎ）
枝豆
天ぷら（イカ、エビ、カボチャ、ピーマン、玉ねぎ）
枝豆
札幌出張のおみやげのラーメンに、自家製煮豚やらなんやら投入
スナックエンドウのおかかあえ
こんにゃくの炒め物
スイカ
疲れたので手抜きさせて頂きました。
スナックエンドウのおかかあえ
こんにゃくの炒め物
スイカ
疲れたので手抜きさせて頂きました。
春巻（エビ＋チーズ、肉味噌＋ネギ）
ササミと三つ葉の辛子醤油和え
トマトと大葉のサラダ
なんか適当に中華スープ
ササミと三つ葉の辛子醤油和え
トマトと大葉のサラダ
なんか適当に中華スープ
カレー
鶏の甘酢唐揚げ
トマト・きゅうり・セロリ・グリーンアスパラのごまマヨサラダ
ふきのとうの佃煮
きゅうりと茄子のぬか漬け
そば茶
フルーツゼリー
トマト・きゅうり・セロリ・グリーンアスパラのごまマヨサラダ
ふきのとうの佃煮
きゅうりと茄子のぬか漬け
そば茶
フルーツゼリー
刺身４点盛り
野菜の天ぷら色々
冷奴
そうめん（茗荷、小葱、胡麻、刻みのり、おろし生姜、出汁巻き卵）
巨峰
野菜の天ぷら色々
冷奴
そうめん（茗荷、小葱、胡麻、刻みのり、おろし生姜、出汁巻き卵）
巨峰
豚生姜焼き(千切り野菜とトマト添え)
もやしとゴボウ天の煮浸し
冷や奴
白菜と胡瓜、人参の浅漬け
大根と揚げの味噌汁
もやしとゴボウ天の煮浸し
冷や奴
白菜と胡瓜、人参の浅漬け
大根と揚げの味噌汁
きのこと鮭のホイル焼き（大葉とポン酢で）
和風ロールキャベツ
胡瓜と茗荷の甘酢漬け
しらすおろし
冷奴（ポン酢で）
冷やしトマト
梅干おにぎり
ねぎ納豆ごはん2膳
8時に子が寝付いてからちまちま食べてたらこんな時間に。
飲んでもうすぐ帰ってくる夫には鮭茶漬け。
和風ロールキャベツ
胡瓜と茗荷の甘酢漬け
しらすおろし
冷奴（ポン酢で）
冷やしトマト
梅干おにぎり
ねぎ納豆ごはん2膳
8時に子が寝付いてからちまちま食べてたらこんな時間に。
飲んでもうすぐ帰ってくる夫には鮭茶漬け。
いしもちの塩焼き
コンニャクのポン酢醤油炒め
納豆
温奴のきのこあんかけ（えのき・しめじ・しいたけ）
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
コンニャクのポン酢醤油炒め
納豆
温奴のきのこあんかけ（えのき・しめじ・しいたけ）
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
豚肉野菜巻き
ウインナいため
ヤングコーン・いんげんのバターいため
サニーレタス
きゅうりと大根のぬか漬け
ベーコンと野菜のチャウダー（じゃがいも・にんじん・たまねぎ・エリンギ）
ごはん
うなぎパイと最中
ウインナいため
ヤングコーン・いんげんのバターいため
サニーレタス
きゅうりと大根のぬか漬け
ベーコンと野菜のチャウダー（じゃがいも・にんじん・たまねぎ・エリンギ）
ごはん
うなぎパイと最中
納豆ごはん
玉子焼
セロリサラダ
コールスロー
豆腐ハンバーグ
冷や汁
6歳児リクエスト
玉子焼
セロリサラダ
コールスロー
豆腐ハンバーグ
冷や汁
6歳児リクエスト
旦那
あいなめの煮付け
小松菜の胡麻和え
茄子焼き
シャウエッセンにレタストマト
わたし
昨日作ったミートソースにチーズかけて焼く
あいなめの煮付け
小松菜の胡麻和え
茄子焼き
シャウエッセンにレタストマト
わたし
昨日作ったミートソースにチーズかけて焼く
冷し中華
鳥手羽元と大根のさっぱり煮
ポテトサラダ
大根ときゅうりの浅漬け
茹でとうきび
桃
鳥手羽元と大根のさっぱり煮
ポテトサラダ
大根ときゅうりの浅漬け
茹でとうきび
桃
スパゲティミートソース
南瓜ポタージュ
豆腐サラダ
南瓜ポタージュ
豆腐サラダ
自家製ソーセージ
ナス・ズッキーニのソテー
サラダ（豆腐・レタス・キュウリ・ミニトマト）
ごはん
味噌汁（インゲン・カボチャ・玉葱）
スイカ＆メロン
ズッキーニ初収穫♪
ナス・ズッキーニのソテー
サラダ（豆腐・レタス・キュウリ・ミニトマト）
ごはん
味噌汁（インゲン・カボチャ・玉葱）
スイカ＆メロン
ズッキーニ初収穫♪
ごま鯖の塩焼き/おろし添え
肉じゃが
蛸と若布と胡瓜の酢の物
冷奴
水菜のおひたし
白菜とえのきと薄揚げの味噌汁
桃と巨峰
買い物の帰り道、何軒かのお宅からカレーの匂いが漂ってきて
カレーにすりゃ良かったと思った。
肉じゃが
蛸と若布と胡瓜の酢の物
冷奴
水菜のおひたし
白菜とえのきと薄揚げの味噌汁
桃と巨峰
買い物の帰り道、何軒かのお宅からカレーの匂いが漂ってきて
カレーにすりゃ良かったと思った。
189 ：可愛い奥様：2008/07/04(金) 18:38:42 ID:TIAcDdP50
鶏の甘酢唐揚げ
麻婆豆腐
トマトサラダ
餃子
人参しりしり
麻婆豆腐
トマトサラダ
餃子
人参しりしり
肉じゃが
さんま
キャベツ味噌汁
ご飯
さんま
キャベツ味噌汁
ご飯
191 ：可愛い奥様：2008/07/04(金) 19:08:56 ID:bTtjaurlO
冷やしうどん
キムチ
ニラレバ
カプレ―ゼ
グレープフルーツと桃
…暑いし眠いし頭痛いしハチャメチャ。
キムチ
ニラレバ
カプレ―ゼ
グレープフルーツと桃
…暑いし眠いし頭痛いしハチャメチャ。
192 ：可愛い奥様：2008/07/04(金) 19:49:05 ID:SGw58c8YO
ほかほかご飯
鮭のホイル焼き
ほうれん草のクラムチャウダー
トマトスライス
旦那は＋ビール様
鮭のホイル焼き
ほうれん草のクラムチャウダー
トマトスライス
旦那は＋ビール様
白いご飯
イカとピーマンの中華炒め
餃子
蒸し鶏を添えた冷奴 サラダ仕立て
あとは漬物など適当に。
夫は焼酎ロックも。
イカとピーマンの中華炒め
餃子
蒸し鶏を添えた冷奴 サラダ仕立て
あとは漬物など適当に。
夫は焼酎ロックも。
194 ：可愛い奥様：2008/07/04(金) 20:02:44 ID:70Y70gadO
今日は暑いし お昼 会社でうなぎちゃんだったから
夜は
『すったて』という おうどんやひやむぎ用の 冷たい味噌仕立てのつけ汁と
旦那さまの晩酌のあてに 茄子の揚げびたしと唐揚げちゃんです(^^)
夜は
『すったて』という おうどんやひやむぎ用の 冷たい味噌仕立てのつけ汁と
旦那さまの晩酌のあてに 茄子の揚げびたしと唐揚げちゃんです(^^)
高野豆腐のピカタ
ちくわ磯辺焼き
刺身こんにゃく梅味噌
オニオンスライス
プチトマトの浅漬け
肉がｸｲﾃｴ
ちくわ磯辺焼き
刺身こんにゃく梅味噌
オニオンスライス
プチトマトの浅漬け
肉がｸｲﾃｴ
夫出張＆子供期末試験終了につき、子と外食、
希望で大戸屋orz
大戸屋好きなんだけど、何ももっといいものにしたいと思った。
希望で大戸屋orz
大戸屋好きなんだけど、何ももっといいものにしたいと思った。
一人飯なので
納豆うどん（卵の黄身とネギ）
納豆は今日も裏切らなかった。
納豆うどん（卵の黄身とネギ）
納豆は今日も裏切らなかった。
オリーブ
カポナータ
ジャガイモのアンチョビマヨ和え
モヤシのしそドレ和え
手羽元のグリル
モロヘイヤとタマネギとベーコンのスープ
ご飯に手羽元のグリルをのせて、モロヘイヤのスープをかけて
レモンを搾って中近東料理風。
期待以上に好みの味だった。ウマー！
カポナータ
ジャガイモのアンチョビマヨ和え
モヤシのしそドレ和え
手羽元のグリル
モロヘイヤとタマネギとベーコンのスープ
ご飯に手羽元のグリルをのせて、モロヘイヤのスープをかけて
レモンを搾って中近東料理風。
期待以上に好みの味だった。ウマー！
199 ：可愛い奥様：2008/07/05(土) 01:25:44 ID:OObn+yPH0
赤飯！
冷奴
肉じゃが
かれいのみりん漬け
ブロッコリーおかかあえ
キャベツの味噌汁
めでたくもないのに、次男が食べたいというので赤飯でした。
冷奴
肉じゃが
かれいのみりん漬け
ブロッコリーおかかあえ
キャベツの味噌汁
めでたくもないのに、次男が食べたいというので赤飯でした。
200 ：可愛い奥様：2008/07/05(土) 09:43:36 ID:/X20pVpq0
九州の「わが家のカレー自慢コンテスト」でしいたけカレーがチャンピオンに - 大分
http://www.oita-press.co.jp/localNews/2008_121521754156.html
大分市須賀の那賀かおりさん（３３）は、九州地区を対象にした「わが家のカレー自慢コンテスト」で
チャンピオンになった。作ったのは県産シイタケを使ったヘルシーな「しいたけのメキシカン風カレー」。
コンテストは、マックスバリュ九州、イオン九州、ハウス食品が今回初めて開催した。
那賀さんは買い物先でコンテストを知り、気軽に応募したところ、書類審査で県代表になった。
市鶴崎市民行政センター内の図書室で勤務していることから、カレー関係の蔵書を読破。
家庭で作っているカレーに工夫を加えて、本番に備えた。
コンテストは六月下旬、福岡県であり、七県の代表が、それぞれ地元の食材を使ってアイデア豊かな
カレーを作った。
那賀さんが選んだメーン食材は生シイタケ。一緒に使う豆（大正金時）と同じ大きさに切って煮込んだ。
シイタケの軸は細く裂き、香ばしく揚げて、ご飯に掛けた。
個性豊かな味付けに使ったのは、アメリカで買い求めたチリソースとサルサソース。
後口にピリリとした辛さが残るよう仕上げた。「大分とメキシコの味を融合させてみました」とにっこり。
調理中は、亡父義弘さんの口癖だった「食べてくれる人の笑顔を想像すると、おいしく作れる」
という言葉を思い出していたという。
幼いころから、料理上手な母千賀子さん（５８）の手ほどきを受け、腕を磨いてきた。近年は二人で
海外旅行をして、世界中の味を勉強している。
「コンテストで、料理研究家から褒められたことが一番うれしくて、自信にもなった。食材の組み合わせは
無限なので、これからも工夫を楽しみたい」と目を輝かせた。
http://www.oita-press.co.jp/localNews/2008_121521754156.html
大分市須賀の那賀かおりさん（３３）は、九州地区を対象にした「わが家のカレー自慢コンテスト」で
チャンピオンになった。作ったのは県産シイタケを使ったヘルシーな「しいたけのメキシカン風カレー」。
コンテストは、マックスバリュ九州、イオン九州、ハウス食品が今回初めて開催した。
那賀さんは買い物先でコンテストを知り、気軽に応募したところ、書類審査で県代表になった。
市鶴崎市民行政センター内の図書室で勤務していることから、カレー関係の蔵書を読破。
家庭で作っているカレーに工夫を加えて、本番に備えた。
コンテストは六月下旬、福岡県であり、七県の代表が、それぞれ地元の食材を使ってアイデア豊かな
カレーを作った。
那賀さんが選んだメーン食材は生シイタケ。一緒に使う豆（大正金時）と同じ大きさに切って煮込んだ。
シイタケの軸は細く裂き、香ばしく揚げて、ご飯に掛けた。
個性豊かな味付けに使ったのは、アメリカで買い求めたチリソースとサルサソース。
後口にピリリとした辛さが残るよう仕上げた。「大分とメキシコの味を融合させてみました」とにっこり。
調理中は、亡父義弘さんの口癖だった「食べてくれる人の笑顔を想像すると、おいしく作れる」
という言葉を思い出していたという。
幼いころから、料理上手な母千賀子さん（５８）の手ほどきを受け、腕を磨いてきた。近年は二人で
海外旅行をして、世界中の味を勉強している。
「コンテストで、料理研究家から褒められたことが一番うれしくて、自信にもなった。食材の組み合わせは
無限なので、これからも工夫を楽しみたい」と目を輝かせた。
新鮮なイカを買ったから、お刺身とイカ焼き。
ワタで塩辛作って食べるわ
後はにゅー麺
ワタで塩辛作って食べるわ
後はにゅー麺
今日はひとりご飯。
アジ大葉フライ
ごはん
もずくスープ
鶏照り焼き
レタスとトマトサラダ
アジ大葉フライ
ごはん
もずくスープ
鶏照り焼き
レタスとトマトサラダ
鶏手羽元・大根・厚揚の煮物
鰹刺身
水菜・じゃこサラダ
山芋とろろ
茄子の味噌汁
雑穀ご飯
鰹はにんにく醤油でがっつりと。
鰹刺身
水菜・じゃこサラダ
山芋とろろ
茄子の味噌汁
雑穀ご飯
鰹はにんにく醤油でがっつりと。
豚バラカルビ
レタス山盛り
甘エビのお刺身
イカの塩辛（自家製）
暑いので簡単で終わらせてしまった。
レタス山盛り
甘エビのお刺身
イカの塩辛（自家製）
暑いので簡単で終わらせてしまった。
トンカツ
イカフライ
（揚げ物にはマヨキムチソースをつける）
切り干し大根煮
しらすおろし
タマゴ豆腐
にらもやし炒め
キャベツ千切り
油っこいものばかりで、今胸やけ中
イカフライ
（揚げ物にはマヨキムチソースをつける）
切り干し大根煮
しらすおろし
タマゴ豆腐
にらもやし炒め
キャベツ千切り
油っこいものばかりで、今胸やけ中
ドライカレー（自作冷凍）とマカロニを混ぜたものにチーズをかけた
グラタン
カブとカブの葉とキュウリとフライドオニオンのサラダ
カポナータ（昨日の残り）
コーンスープ
暑くて買い物行きたくなくて、
家にあるものでどうにかしのいだ。
グラタン
カブとカブの葉とキュウリとフライドオニオンのサラダ
カポナータ（昨日の残り）
コーンスープ
暑くて買い物行きたくなくて、
家にあるものでどうにかしのいだ。
麩と卵と玉ねぎの黒酢炒め
厚切りポテトソテー
オクラ納豆
自家製辛子しいたけ
麦とホップ結構ｳﾏｽ
厚切りポテトソテー
オクラ納豆
自家製辛子しいたけ
麦とホップ結構ｳﾏｽ
ローストビーフに水菜ともやしを添えたの
とびうおの梅風味の煮付け
とびうおの梅風味の煮付け
鯖味噌煮
たたききゅうり
小松菜おひたし
マカロニサラダ
納豆
ごはん
プラム＆すいか
たたききゅうり
小松菜おひたし
マカロニサラダ
納豆
ごはん
プラム＆すいか
夏野菜ゴロゴロカレー（なす、いんげん、豆）
お豆腐サラダ
プリン
お豆腐サラダ
プリン
カツオとアボカドのカルパッチョサラダ
揚げ新ジャガ
ズッキーニ・ナスのフリッター
キムチ（家人はそのまま、自分は豆腐に乗せる）
冷たいトマトスープ
白ワイン
メロン
バゲット買い忘れた～ でも買出しはﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
揚げ新ジャガ
ズッキーニ・ナスのフリッター
キムチ（家人はそのまま、自分は豆腐に乗せる）
冷たいトマトスープ
白ワイン
メロン
バゲット買い忘れた～ でも買出しはﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
まぐろの山掛け丼
冷奴
もやしとワカメの和え物
キャベツの味噌汁
なるべく火を使わないで出来るものを
冷奴
もやしとワカメの和え物
キャベツの味噌汁
なるべく火を使わないで出来るものを
カフェごはんに仕上げようとピラフ作っている鍋の前で意識がなくなりかけたｗ
台所で熱中症だなんて、もう夏本番みたいだorz
ふわとろオームライス
プチサラダ(キャベツ、れたす、トマト、胡瓜)
コロッケ
チキンカツ
台所で熱中症だなんて、もう夏本番みたいだorz
ふわとろオームライス
プチサラダ(キャベツ、れたす、トマト、胡瓜)
コロッケ
チキンカツ
焼肉、焼き野菜
ナムル、サンチュ
キムチ奴
茹でブロッコリーとトマト
冬瓜とネギとワカメのスープ
なんか果物
ナムル、サンチュ
キムチ奴
茹でブロッコリーとトマト
冬瓜とネギとワカメのスープ
なんか果物
ポークソテー
なすとエリンギのソテー・サニーレタスとプチトマト
きゅうりスティック（マヨと味噌をつけて）
冷やしたチン豆腐
納豆
発芽十六雑穀ごはん
いちごジャム入りヨーグルト
最中
なすとエリンギのソテー・サニーレタスとプチトマト
きゅうりスティック（マヨと味噌をつけて）
冷やしたチン豆腐
納豆
発芽十六雑穀ごはん
いちごジャム入りヨーグルト
最中
そうめん（大葉・ミョウガ・柚子胡椒を薬味に）
豚肉・キムチ・ニラ・もやし・長ネギのピリ辛炒め
しらす入り卵焼き
にんにくのカツオ味噌和え
卵焼きが久々にうまくきれいに巻けたと思ったら、
しょっぱかったよ・・・。ｏｒｚ
豚肉・キムチ・ニラ・もやし・長ネギのピリ辛炒め
しらす入り卵焼き
にんにくのカツオ味噌和え
卵焼きが久々にうまくきれいに巻けたと思ったら、
しょっぱかったよ・・・。ｏｒｚ
奥様ドンマイ。
次は味も形も完璧よ！
エビチリ
ロールキャベツをオーブン焼きチーズのせ
ほうれん草と切干大根のおひたし
ズッキーニのオーブン焼き
次は味も形も完璧よ！
エビチリ
ロールキャベツをオーブン焼きチーズのせ
ほうれん草と切干大根のおひたし
ズッキーニのオーブン焼き
ハヤシライス
マカロニサラダ
暑い…暑すぎて家では裸
マカロニサラダ
暑い…暑すぎて家では裸
219 ：可愛い奥様：2008/07/07(月) 13:07:04 ID:gsUeZi8T0
長芋のとろろ汁
冷しゃぶサラダ（白髪ネギ、シソ、ミョウガ、レタス）
めかぶの漬物
小松菜の味噌汁
こう暑いとね、もう……。
冷しゃぶサラダ（白髪ネギ、シソ、ミョウガ、レタス）
めかぶの漬物
小松菜の味噌汁
こう暑いとね、もう……。
220 ：可愛い奥様：2008/07/07(月) 13:17:04 ID:TZMJPPOvO
酢豚が食べたいとリクエストがあったので暑いけど作ります
シーフードカレー
春菊の白和え
枝豆のポタージュ
キウイ2種類とバナナを切って盛り合わせ
料理するときはエアコンか扇風機を入れてる～。
春菊の白和え
枝豆のポタージュ
キウイ2種類とバナナを切って盛り合わせ
料理するときはエアコンか扇風機を入れてる～。
222 ：可愛い奥様：2008/07/07(月) 14:54:56 ID:h7pEcfJaO
カツカレー
サラダ
サラダ
七夕だし、素麺サラダ
お好み焼き
うちも素麺。あとはテキトウに
レタスのせ豚キムチ
長芋のもずく酢和え
メロン
暑い季節になると、ガスをやめてＩＨにしたくなる。
レタスのせ豚キムチ
長芋のもずく酢和え
メロン
暑い季節になると、ガスをやめてＩＨにしたくなる。
カレー多いなｗ
スープカレー
茹でとうもろこし
スープカレー
茹でとうもろこし
揚げ餃子
焼売
冷やし中華
旦那よ、リクエストで「餃子の唐揚げ」って…
メタボまっしぐらだなｗ
焼売
冷やし中華
旦那よ、リクエストで「餃子の唐揚げ」って…
メタボまっしぐらだなｗ
えびマヨ
棒々鶏サラダ
ナスの味噌汁
棒々鶏サラダ
ナスの味噌汁
焼きしゃぶレタス巻き
キャベツと卵のマカロニサラダ
ガスパチョ
キャベツと卵のマカロニサラダ
ガスパチョ
七夕なので
素麺
あとは肉団子の甘酢餡
トマトサラダ
味玉
素麺
あとは肉団子の甘酢餡
トマトサラダ
味玉
ここ見て決めた
素麺！
王将の餃子！
素麺！
王将の餃子！
豚冷しゃぶ 大根おろしとポン酢で
あさりの味噌汁
黒枝豆
冷やしトマト（切っただけｗ）
しば漬け
あさりの味噌汁
黒枝豆
冷やしトマト（切っただけｗ）
しば漬け
カレーが間に合えばカレー 多分間に合わないのでｗ
手作りチキンナゲット
地中海風サラダ
エンドウ豆とレタスのみそ汁
スイカ
あー、揚げるの暑いなあ。
手作りチキンナゲット
地中海風サラダ
エンドウ豆とレタスのみそ汁
スイカ
あー、揚げるの暑いなあ。
鳥チリ
鯵の南蛮漬け
鯵の南蛮漬け
焼き鮭
枝豆
刺身こんにゃく
ワンタン
納豆
枝豆
刺身こんにゃく
ワンタン
納豆
ムツの照り焼き(ピーマンくたくた煮添え)
大根、人参、胡瓜のナムル
温泉玉子(ポン酢出汁のジュレかけ)
ひじきと筍の五目煮
わかめと揚げの味噌汁
大根、人参、胡瓜のナムル
温泉玉子(ポン酢出汁のジュレかけ)
ひじきと筍の五目煮
わかめと揚げの味噌汁
海鮮丼（マグロ、ホタテ、鯛）
もずくスープ
モンテールのクレープ
楽させてもらいましたｗ
もずくスープ
モンテールのクレープ
楽させてもらいましたｗ
鰹と烏賊のお刺身
ひじき煮
いんげんの胡麻和え
胡瓜と若布の酢の物
ほうれん草と揚げの味噌汁
ひじき煮
いんげんの胡麻和え
胡瓜と若布の酢の物
ほうれん草と揚げの味噌汁
239 ：可愛い奥様：2008/07/07(月) 21:34:27 ID:XZNaXydR0
枝豆
茹でたとうもろこし
シーザーサラダ
冷奴（ショウガとネギ）
マーボ豆腐
キュウリと沢庵の三杯酢あえ
ご飯
デザートはパイナップル
茹でたとうもろこし
シーザーサラダ
冷奴（ショウガとネギ）
マーボ豆腐
キュウリと沢庵の三杯酢あえ
ご飯
デザートはパイナップル
鮭の辛味照り焼き 揚げ茄子添え
もやしと椎茸のポン酢炒め
アスパラ・キュウリ・とうもろこしサラダ
沢庵
ニラと豆腐の味噌汁
もやしと椎茸のポン酢炒め
アスパラ・キュウリ・とうもろこしサラダ
沢庵
ニラと豆腐の味噌汁
野菜いっぱい長崎皿うどん
きゅうりスティック
アイス
きゅうりスティック
アイス
豚キムチ（昨日の残り）
そーめんチャンプルー
（昨日の残りのそうめん＋しいたけ・もやし・人参・長ネギ・タマネギ）
タコとセロリのマスタードマリネ
おろししらす
冷奴（生姜で）
茄子と油揚げのお味噌汁
キッチン暑いねー。
汗だらだら。
>>217奥タンらぶ♪次は頑張る。
そーめんチャンプルー
（昨日の残りのそうめん＋しいたけ・もやし・人参・長ネギ・タマネギ）
タコとセロリのマスタードマリネ
おろししらす
冷奴（生姜で）
茄子と油揚げのお味噌汁
キッチン暑いねー。
汗だらだら。
>>217奥タンらぶ♪次は頑張る。
七穀米
豆腐ハンバーグ
ポテトサラダ
ピーマンのお浸し
涼しくなるまで暫く味噌汁はお休み
冷蔵庫に味噌汁を鍋ごと突っ込めるスペースが無いorz
豆腐ハンバーグ
ポテトサラダ
ピーマンのお浸し
涼しくなるまで暫く味噌汁はお休み
冷蔵庫に味噌汁を鍋ごと突っ込めるスペースが無いorz
>>239さん、お気遣いいただきありがとうございます！
伏見とうがらし、美味しいですよね(こちらはお隣の府で有名な万願寺とうがらしが出回ってます)
今日は朝から大雨警報が出て、幾分過ごしやすいので台所も快適ですｗ
さんまの塩焼き(辛味大根おろし添え)
なべしぎ
新ジャガの白煮
冷や奴
たたきなめこと卵の味噌汁
伏見とうがらし、美味しいですよね(こちらはお隣の府で有名な万願寺とうがらしが出回ってます)
今日は朝から大雨警報が出て、幾分過ごしやすいので台所も快適ですｗ
さんまの塩焼き(辛味大根おろし添え)
なべしぎ
新ジャガの白煮
冷や奴
たたきなめこと卵の味噌汁
鳥団子と大根の煮物
ほうれん草と長芋のサラダ
焼きナス
今日は涼しくてラクだ＠東京
ほうれん草と長芋のサラダ
焼きナス
今日は涼しくてラクだ＠東京
鶏の水炊きをキャベツで。
きょうは一人夕飯なのでそれぐらい。
きょうは一人夕飯なのでそれぐらい。
めばるの煮付け
冷奴（自家製タレで）
枝豆と残った大葉入れて羽根付き餃子
甘酸っぱいトマトサラダ
ビール
冷奴（自家製タレで）
枝豆と残った大葉入れて羽根付き餃子
甘酸っぱいトマトサラダ
ビール
スープカレー（鶏、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、茄子）
ツナサラダ（ツナ、キャベツ、胡瓜、玉ねぎ）
かつお刺身
ツナサラダ（ツナ、キャベツ、胡瓜、玉ねぎ）
かつお刺身
塩鮭
肉じゃが
ほうれん草の白和え
冬瓜のスープ
肉じゃが
ほうれん草の白和え
冬瓜のスープ
お、同じ
塩鮭
冷たい茶碗蒸し
キーマカレーもどきオムレツ
塩鮭
冷たい茶碗蒸し
キーマカレーもどきオムレツ
肉じゃが
トマトの酢の物
海老とブロッコリーのサラダ
なんか味噌汁
めし
トマトの酢の物
海老とブロッコリーのサラダ
なんか味噌汁
めし
手羽先の塩コショウ焼き
枝豆
アサヒクリア
本生は苦手だったけどクリアは嵌った、美味しい
枝豆
アサヒクリア
本生は苦手だったけどクリアは嵌った、美味しい
オムライス
野菜のコンソメスープ
野菜のコンソメスープ
さんまのチーズ巻き
ぎんなんがんもの煮物
大根とあげの味噌汁
ぎんなんがんもの煮物
大根とあげの味噌汁
冷しゃぶと千切り野菜たくさん
ひじきの煮物
もずく酢
さっき旦那からもらった出張土産で、シャキシャキタラモサラダ
ひじきの煮物
もずく酢
さっき旦那からもらった出張土産で、シャキシャキタラモサラダ
書き忘れ。土産は辛子めんたいこです。
釜揚げシラス
蛸の薄作り
蛸のから揚げ
肉じゃが
雑穀ご飯
ホッケ
ステーキ（私だけ）
コーンスープ
蛸の薄作り
蛸のから揚げ
肉じゃが
雑穀ご飯
ホッケ
ステーキ（私だけ）
コーンスープ
七穀米
イカと大根の煮物
いんげんと人参のピーナッツ和え
ポテトサラダとピーマンのお浸しは昨日の残り
イカと大根の煮物
いんげんと人参のピーナッツ和え
ポテトサラダとピーマンのお浸しは昨日の残り
から揚げ
トマト、アスパラ、ブロッコリーのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃ煮
鮭そぼろ
豆腐とわかめ、ねぎの味噌汁
トマト、アスパラ、ブロッコリーのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃ煮
鮭そぼろ
豆腐とわかめ、ねぎの味噌汁
そうめんちゃんぷるー
３色そぼろ丼(鶏そぼろ いり玉子 小松菜)
茹でブロッコリ～
蒸し芋
３色そぼろ丼(鶏そぼろ いり玉子 小松菜)
茹でブロッコリ～
蒸し芋
鯵のなめろう
おくらの胡麻和え
めかぶ
キャベツと玉ねぎといんげんの具沢山味噌汁
おくらの胡麻和え
めかぶ
キャベツと玉ねぎといんげんの具沢山味噌汁
鶏肉の胡麻味噌照り焼き
大根おろし
とろろ昆布と豆腐のお吸い物
トマトサラダ
浅漬け（ニンジン・キュウリ）
大根おろし
とろろ昆布と豆腐のお吸い物
トマトサラダ
浅漬け（ニンジン・キュウリ）
餃子
菊のおひたし
こぶ巻
とろろ
麦ご飯
ニラ卵汁
きゅうりの三五八漬
菊のおひたし
こぶ巻
とろろ
麦ご飯
ニラ卵汁
きゅうりの三五八漬
チキンカレー
かぼちゃの素揚げ（カレーと一緒に）
オニオンスープ
スイカ
かぼちゃの素揚げ（カレーと一緒に）
オニオンスープ
スイカ
親子丼
冷奴
きゅうりの酢の物
なめことわかめの味噌汁
冷奴
きゅうりの酢の物
なめことわかめの味噌汁
水餃子
オクラ納豆
ネギ塩メンマ
えのきのしそドレ和え
お豆腐とワカメのお味噌汁
オクラ納豆
ネギ塩メンマ
えのきのしそドレ和え
お豆腐とワカメのお味噌汁
小松菜入りお好み焼き
冷奴とワカメにしそドレッシングかけたやつ
後は枝豆かとうもろこし
冷奴とワカメにしそドレッシングかけたやつ
後は枝豆かとうもろこし
鮭と野菜の南蛮漬
南瓜の含め煮
長芋とおくらの梅だれ
白菜と油揚げの味噌汁
胡瓜の醤油漬
今から出かけるので作り置き。
30度超えてるけど風が涼しいから昼間の台所仕事は大助かり。
南瓜の含め煮
長芋とおくらの梅だれ
白菜と油揚げの味噌汁
胡瓜の醤油漬
今から出かけるので作り置き。
30度超えてるけど風が涼しいから昼間の台所仕事は大助かり。
新ジャガのローズマリー焼き
イカのマリネサラダ
枝豆
ミネストローネ
メロン
なんか肌寒くなってきた＠東京、メニュー変更すべきか悩む
イカのマリネサラダ
枝豆
ミネストローネ
メロン
なんか肌寒くなってきた＠東京、メニュー変更すべきか悩む
271 ：可愛い奥様：2008/07/09(水) 17:25:16 ID:QkxFbtkzO
焼き肉(カルビ、ロース、てっちゃん、アバラ、豚とろ、鶏、野菜)
若布スープ
カクテキ
煮込みホルモン
若布スープ
カクテキ
煮込みホルモン
272 ：可愛い奥様：2008/07/09(水) 17:31:37 ID:5h1qdRVJ0
おでん（大根・卵・はんぺん・白滝・焼き豆腐・牛筋）
マグロのカマ焼き
大根と山芋の浅漬け
季節はずれだけど、どうしてもおでんが食べたくなって…
マグロのカマ焼き
大根と山芋の浅漬け
季節はずれだけど、どうしてもおでんが食べたくなって…
マグロ納豆丼
厚揚げと豚バラの煮物
豆腐とワカメのお味噌汁
グリーンサラダ
厚揚げと豚バラの煮物
豆腐とワカメのお味噌汁
グリーンサラダ
海老と三つ葉のかき揚げ
豚汁
根菜のサラダ（スーパー総菜）
豚汁
根菜のサラダ（スーパー総菜）
茄子とトマトと豚肉のオイスター炒め
具沢山中華スープ
中華サラダ
ごはん
朝から食欲がない…私は食べないかも
具沢山中華スープ
中華サラダ
ごはん
朝から食欲がない…私は食べないかも
276 ：可愛い奥様：2008/07/09(水) 20:04:50 ID:rnXz122PO
ご飯
ピーマンの肉詰め
タマネギとニンジンとベーコンのスープ
トマトスライス
旦那は＋ビール
ピーマンの肉詰め
タマネギとニンジンとベーコンのスープ
トマトスライス
旦那は＋ビール
ガリガリ君(ソーダ味)
ところてん
高熱出した後なので。
ところてん
高熱出した後なので。
目玉焼き
ベーコン
豆腐とトマトのサラダ
焼きさば
素麺と茄子のごま油炒め
ベーコン
豆腐とトマトのサラダ
焼きさば
素麺と茄子のごま油炒め
生ハムの盛り合わせ（パンチェッタ、プロシュート、サラミ等）
（ウォッシュの）チーズ
枝豆
シソのせしめ鯖
チキンカレー
水ようかん
伊勢丹＠新宿でバーゲン散財がてら、地下でも買い物。カレー以外は
買ってきた～。
（ウォッシュの）チーズ
枝豆
シソのせしめ鯖
チキンカレー
水ようかん
伊勢丹＠新宿でバーゲン散財がてら、地下でも買い物。カレー以外は
買ってきた～。
かつおのタタキ（玉ネギ・大葉・貝割れ・ミョウガ・生姜・トマトを付け合わせ）
茄子とピーマンの味噌炒め
納豆
冷奴（柚子胡椒ポン酢）
ネギ塩メンマ
キムチ
キャベツと油揚げのお味噌汁
食べ過ぎでお腹痛い。
茄子とピーマンの味噌炒め
納豆
冷奴（柚子胡椒ポン酢）
ネギ塩メンマ
キムチ
キャベツと油揚げのお味噌汁
食べ過ぎでお腹痛い。
お豆腐入り鶏和風おろしハンバーグ
アジのたたき
鯛のお刺身
トマトとじゃこの大葉サラダ
ハンバーグ種たっぷりあるので小さく丸めて甘酢あん用に冷凍する
アジのたたき
鯛のお刺身
トマトとじゃこの大葉サラダ
ハンバーグ種たっぷりあるので小さく丸めて甘酢あん用に冷凍する
283 ：可愛い奥様：2008/07/10(木) 12:42:24 ID:9cuo8kC20
塩豚ソテー（バルサミコ酢風味）
ひじきの煮物
茗荷としそと胡瓜の浅漬け
麩とわかめの味噌汁
ひじきの煮物
茗荷としそと胡瓜の浅漬け
麩とわかめの味噌汁
卵が安かったからスパニッシュオムレツでも作ろうかな？
副菜は冷奴、ツナサラダ、焼きナス
副菜は冷奴、ツナサラダ、焼きナス
ねばねば丼(納豆・めかぶ・おくら・しそ・ミョウガ・とろろ・のり・わけぎ・イカさし)
冷奴
みそしる
風邪ひいてるんでさっぱりとたべてぐっすり眠りたい。
冷奴
みそしる
風邪ひいてるんでさっぱりとたべてぐっすり眠りたい。
鳥の唐揚げ（冷凍食品）＋せん切りキャベツ＋水菜
トマト＋大葉＋わかめ（ポン酢で）
雑穀入りご飯
味噌汁（インスタント）
桃・キウィ
粗食ですまぬ。
トマト＋大葉＋わかめ（ポン酢で）
雑穀入りご飯
味噌汁（インスタント）
桃・キウィ
粗食ですまぬ。
ポトフ
鶏からあげ
あと1つはなんにしよう
鶏からあげ
あと1つはなんにしよう
水菜とからすみのスパゲティ
三越イタリア展で買ったからすみのパウダー、何かと便利だ。
トマトとチーズのサラダ
ガーリックかバターのトースト
ゼラニウム切り戻してたら暑気にやられた。
だいぶ回復したけど運転出来そうにないから冷蔵庫にあるもので。
ゼリー状の氷枕って気持ち良いねぇ。
三越イタリア展で買ったからすみのパウダー、何かと便利だ。
トマトとチーズのサラダ
ガーリックかバターのトースト
ゼラニウム切り戻してたら暑気にやられた。
だいぶ回復したけど運転出来そうにないから冷蔵庫にあるもので。
ゼリー状の氷枕って気持ち良いねぇ。
289 ：可愛い奥様：2008/07/10(木) 17:45:57 ID:dy4Jr20pO
鶏つくね龍眼照り焼き(プチトマト、レタス、きゅうり添え)
ジュレのせ冷や奴(茗荷、ねぎ、大葉)
ほうれん草のナムル
紅白なます
わかめと揚げの味噌汁
>>288 水菜とからすみのパスタ、美味しそう！
熱中症の季節ですね、お大事に。
ジュレのせ冷や奴(茗荷、ねぎ、大葉)
ほうれん草のナムル
紅白なます
わかめと揚げの味噌汁
>>288 水菜とからすみのパスタ、美味しそう！
熱中症の季節ですね、お大事に。
ご飯
レンコンの肉挟み
揚げナスの煮浸し
冷奴
オクラの味噌汁
枇杷
レンコンの肉挟み
揚げナスの煮浸し
冷奴
オクラの味噌汁
枇杷
豚とほうれん草のからし和え
焼麦（皮から自家製）
冬瓜のｽｰﾌﾟ
冷奴
引っ越してきたばかり
どこで何を買えばいいか分からない上に、
近所のｽｰﾊﾟｰの挽肉はみんな「解凍」の文字が…
焼麦作るのにﾃﾞﾊﾟｰﾄまで挽肉を買いに行く羽目になった
焼麦（皮から自家製）
冬瓜のｽｰﾌﾟ
冷奴
引っ越してきたばかり
どこで何を買えばいいか分からない上に、
近所のｽｰﾊﾟｰの挽肉はみんな「解凍」の文字が…
焼麦作るのにﾃﾞﾊﾟｰﾄまで挽肉を買いに行く羽目になった
カレー蕎麦
するめの天ぷら
これで３日続いたカレー祭りが終了します。
するめの天ぷら
これで３日続いたカレー祭りが終了します。
肉じゃが
ほっけ
茹でさやいんげん
ほっけ
茹でさやいんげん
ラタトゥユ
豚のスパイシーソテー
舞茸と揚げの味噌汁
豚のスパイシーソテー
舞茸と揚げの味噌汁
布を買出しに行って疲れたので、簡単に
コロッケ＋キャベ千・きゅうり・トマト
ナス味噌炒め
冷奴
ごはん
味噌汁（マイタケ・油揚げ・玉葱）
さくらんぼ
コロッケ＋キャベ千・きゅうり・トマト
ナス味噌炒め
冷奴
ごはん
味噌汁（マイタケ・油揚げ・玉葱）
さくらんぼ
唐揚げ
ゴーヤサラダ
きゅうりの酢の物
じゃがいもと玉葱の味噌汁
ゴーヤサラダ
きゅうりの酢の物
じゃがいもと玉葱の味噌汁
298 ：可愛い奥様：2008/07/10(木) 21:30:14 ID:H5aY8zp30
キャラ弁真弓流
大吉の焼き鳥お持ち帰り
刺身、枝豆、ハムサラダ
今日は家で居酒屋パーティー。
刺身、枝豆、ハムサラダ
今日は家で居酒屋パーティー。
さばの塩焼き・大根おろし
めかぶ入り納豆
きゅうり・サニーレタス・チーズのマヨサラダ
ところてん（酢じょうゆで）
きゅうりの古漬け
紫たまねぎと油揚げの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
アイス
めかぶ入り納豆
きゅうり・サニーレタス・チーズのマヨサラダ
ところてん（酢じょうゆで）
きゅうりの古漬け
紫たまねぎと油揚げの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
アイス
キャベツ大玉4個貰ったのでロールキャベツ作り。
今日明日+冷凍用。夫大好物なので50個位。
ロールキャベツ(今夜のは和風出汁、種は鶏挽肉+豆腐+枝豆)
糸もずく
焼き茄子
熱中症は治りましたｱﾘｶﾞﾄｳ
今日明日+冷凍用。夫大好物なので50個位。
ロールキャベツ(今夜のは和風出汁、種は鶏挽肉+豆腐+枝豆)
糸もずく
焼き茄子
熱中症は治りましたｱﾘｶﾞﾄｳ
焼き豆腐とさば缶の煮込み
とん汁
壬生菜の漬物
とん汁
壬生菜の漬物
西日がきついキッチンなので、仕上げ以外は殆ど朝の内に終わらせる。
おかげでもう今の時間から明日の夕食のメニューをどうしようと考えているorz
鮭のレモンバター焼き(パセリ、焼きトマト添え)
ほうれん草のナムル
梅ぽんジュレ奴(おかか、葱、生姜、大葉乗せ)
豚汁
おかげでもう今の時間から明日の夕食のメニューをどうしようと考えているorz
鮭のレモンバター焼き(パセリ、焼きトマト添え)
ほうれん草のナムル
梅ぽんジュレ奴(おかか、葱、生姜、大葉乗せ)
豚汁
枝豆
まぐろ山掛け丼
キャベツサラダ
豆腐の味噌汁
まぐろ山掛け丼
キャベツサラダ
豆腐の味噌汁
季節外れのポトフ
厚揚げの焼いたの
ナスの揚げびたし
十穀米
何も考えていない日々。
厚揚げの焼いたの
ナスの揚げびたし
十穀米
何も考えていない日々。
炊き込み御飯
豚しゃぶサラダ
油揚げネギ味噌焼き
ごはん
ほうれん草・玉子のスープ
メロンシャーベット
豚しゃぶサラダ
油揚げネギ味噌焼き
ごはん
ほうれん草・玉子のスープ
メロンシャーベット
メンチカツとキャベツ千切り
なにか魚
金平牛蒡
鶏ひき肉の薄揚げロール煮
春雨の酢の物
ご飯
あまり物でなにか味噌汁
なにか魚
金平牛蒡
鶏ひき肉の薄揚げロール煮
春雨の酢の物
ご飯
あまり物でなにか味噌汁
サーモンのお刺身
生ハム盛り合わせ
茄子の冷たいサラダ
大根と油揚げのおみそ汁
スイカ＆レーニエチェリー
生ハム盛り合わせ
茄子の冷たいサラダ
大根と油揚げのおみそ汁
スイカ＆レーニエチェリー
309 ：可愛い奥様：2008/07/11(金) 18:19:26 ID:WGUOYkNSO
ハンバーグ
キャベツの千切り
コンソメスープ
トマトスライスも食べたかったけどトマト買い忘れた…
キャベツの千切り
コンソメスープ
トマトスライスも食べたかったけどトマト買い忘れた…
夫が飲み会
子供と一緒にシーフードピザ
子供と一緒にシーフードピザ
スパゲティ(ミートソースとたらこを半々)
大根ツナマヨサラダ
大根ツナマヨサラダ
鯖、春菊、なめこのおろし煮
餃子
きのこサラダ
オクラとわかめの酢の物
豆腐、ねぎ、揚げの味噌汁
餃子
きのこサラダ
オクラとわかめの酢の物
豆腐、ねぎ、揚げの味噌汁
しめ鯖
高野豆腐としいたけ、いんげんの炊き合わせ
海草・寒天・きゅうり・トマトのサラダ
なめことねぎのみそ汁
雑穀ごはん
なすの浅漬け
お昼がファーストフードだったので、夜は地味メシです。
高野豆腐としいたけ、いんげんの炊き合わせ
海草・寒天・きゅうり・トマトのサラダ
なめことねぎのみそ汁
雑穀ごはん
なすの浅漬け
お昼がファーストフードだったので、夜は地味メシです。
ドミノピザ頼みますた。
子供とふたりご飯
麦ごはん
とろろ
シシャモの塩焼き
豆腐とワカメの味噌汁
きゅうりの浅漬け
麦ごはん
とろろ
シシャモの塩焼き
豆腐とワカメの味噌汁
きゅうりの浅漬け
砂肝の野菜炒めキムチ味
小松菜とアゲの煮物
トマト
雑穀ご飯
キウィ
小松菜とアゲの煮物
トマト
雑穀ご飯
キウィ
317 ：可愛い奥様：2008/07/11(金) 20:58:41 ID:IiNhZn020
ピザトースト
カニクリームコロッケ
冷たいジャスミン茶
午後一杯気の張る外出で、家事放棄。旦那は外食。
カニクリームコロッケ
冷たいジャスミン茶
午後一杯気の張る外出で、家事放棄。旦那は外食。
揚げナス丼と、とうもろこし、冷やしトマト
デザートに
自家製チョコムースとスモモ
デザートに
自家製チョコムースとスモモ
野菜どっさりトマトソースパスタ
きゅうりの古漬け
ベーコン・じゃがいも・たまねぎ・にんじん・エリンギのスープ
いちごジャム入りヨーグルト
きゅうりの古漬け
ベーコン・じゃがいも・たまねぎ・にんじん・エリンギのスープ
いちごジャム入りヨーグルト
週末は恒例の旦那リクエストメニューｗ
デミカツ丼
ミニサラダ(レタス、ミックスビーンズ、トマト)
豚汁
香の物
デミカツ丼
ミニサラダ(レタス、ミックスビーンズ、トマト)
豚汁
香の物
チキン南蛮
アジの塩焼き
トマトサラダ
豚しゃぶポン酢サラダ
最近毎日魚ばかり食べてるので冷凍庫の肉が減らない。
サラダ２つあるけどｷﾆｼﾅｲ( ﾟAﾟ )
アジの塩焼き
トマトサラダ
豚しゃぶポン酢サラダ
最近毎日魚ばかり食べてるので冷凍庫の肉が減らない。
サラダ２つあるけどｷﾆｼﾅｲ( ﾟAﾟ )
旦那と子供が手作りパンを製作中。
今夜はパンに合うオカズにしようか？と思うんだけど、
ビーフシチュー位しか思い浮かびません、他に何かないですかね？
今夜はパンに合うオカズにしようか？と思うんだけど、
ビーフシチュー位しか思い浮かびません、他に何かないですかね？
洋食なら殆ど大丈夫じゃない？>>322
我が家は今夜、
鶏モモ肉(ローズマリー風味)と夏野菜のオーブン焼
冷製パンプキンスープ
フランスパンとオリーブオイル
チーズ色々、干し無花果、なんちゃってキャビア
辛口の美味しいカヴァを手に入れたので楽しみ
我が家は今夜、
鶏モモ肉(ローズマリー風味)と夏野菜のオーブン焼
冷製パンプキンスープ
フランスパンとオリーブオイル
チーズ色々、干し無花果、なんちゃってキャビア
辛口の美味しいカヴァを手に入れたので楽しみ
おにぎり数種
豚汁
堅焼きそば
土曜は手抜きメヌー
豚汁
堅焼きそば
土曜は手抜きメヌー
チキンカツ
枝豆
アサリ味噌汁
枝豆
アサリ味噌汁
ベーコン（燻煙中）
オイルサーディンのサラダ
冷奴
ガーリックトースト
ワイン、ビール、焼酎etc
メロン
燻煙のおかげで台所が暑いけど、あの美味さの為なら耐えられる。
オイルサーディンのサラダ
冷奴
ガーリックトースト
ワイン、ビール、焼酎etc
メロン
燻煙のおかげで台所が暑いけど、あの美味さの為なら耐えられる。
ねぎま、つくね、豚バラ、ズッキーニを炉ばた大将で焼く予定。
カレーちくわ
ゴーヤオニオンスライスおかか醤油
プチトマトの浅漬け
麦とホップ
カレーちくわ
ゴーヤオニオンスライスおかか醤油
プチトマトの浅漬け
麦とホップ
暑いのにしゃぶしゃぶ
ビール
めんたいこ
旦那が焼き肉がいいとゴネるも、部屋が臭くなるからと却下。妥協してしゃぶしゃぶに。
ビール
めんたいこ
旦那が焼き肉がいいとゴネるも、部屋が臭くなるからと却下。妥協してしゃぶしゃぶに。
凍み大根の煮物（ﾄﾒ作）
ｽﾞｯｷｰﾆ椎茸豚ｺﾏ炒め
餃子
じゃがいもの味噌汁
あーまとまりないﾒﾇｰだなー…
ｽﾞｯｷｰﾆ椎茸豚ｺﾏ炒め
餃子
じゃがいもの味噌汁
あーまとまりないﾒﾇｰだなー…
しめ鯖、鯵のたたき
ミニうなぎ
野沢菜
シジミの味噌汁
ミニうなぎ
野沢菜
シジミの味噌汁
そうめん
なすとピーマンの天ぷら
豚と大根の角煮
揚げ物めんどくさくなってきたんで炒めるかも
なすとピーマンの天ぷら
豚と大根の角煮
揚げ物めんどくさくなってきたんで炒めるかも
鶏の唐揚げ
ブロッコリーとエビとゆで卵のマヨネーズソースサラダ
レタスとトマトとゆで卵のイタリアンドレッシングサラダ
豆腐とオクラとめかぶのおかかあえ
鶏レバーの生姜醤油煮
たこのお刺身
たこときゅうりとわかめの酢の物
ﾃﾞｻﾞｰﾄは西瓜と桃
ダンナはごはんと玉ねぎの味噌汁（味噌はダンナの手作り）
私はチューハイ
全部ダンナがやってくれた。
ダンナよ ﾄﾝ＆乙
ブロッコリーとエビとゆで卵のマヨネーズソースサラダ
レタスとトマトとゆで卵のイタリアンドレッシングサラダ
豆腐とオクラとめかぶのおかかあえ
鶏レバーの生姜醤油煮
たこのお刺身
たこときゅうりとわかめの酢の物
ﾃﾞｻﾞｰﾄは西瓜と桃
ダンナはごはんと玉ねぎの味噌汁（味噌はダンナの手作り）
私はチューハイ
全部ダンナがやってくれた。
ダンナよ ﾄﾝ＆乙
鰈の生姜煮
オクラにおかかﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ
納豆にとんぶりﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ
じゃが芋･きぬさやの味噌汁、ごはん
オクラにおかかﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ
納豆にとんぶりﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ
じゃが芋･きぬさやの味噌汁、ごはん
カルボナーラ
チキンサラダ
ニンジンのマリネサラダ
ズッキーニのニンニク炒め
チキンサラダ
ニンジンのマリネサラダ
ズッキーニのニンニク炒め
オクラ
胡瓜もみ
生姜焼き
茄子とししとうの味噌炒め
ししとう、大当り～カラカッタ
胡瓜もみ
生姜焼き
茄子とししとうの味噌炒め
ししとう、大当り～カラカッタ
鶏手羽のスパイシー蒸し （野菜も一緒に）
うに＆サーモン刺身
スイカ＆さくらんぼ（佐藤錦）
スイカまだあるorz
がんばって食べよう
うに＆サーモン刺身
スイカ＆さくらんぼ（佐藤錦）
スイカまだあるorz
がんばって食べよう
鮎の塩焼き
大根・人参・おあげのつゆだく煮
きゅうりとキャベツの浅漬け
しじみの生姜煮
デラウェア
スーパーで買った鮎の塩焼きをグリルであっためて
大きいの２匹づつ食べて大満足！
大根・人参・おあげのつゆだく煮
きゅうりとキャベツの浅漬け
しじみの生姜煮
デラウェア
スーパーで買った鮎の塩焼きをグリルであっためて
大きいの２匹づつ食べて大満足！
焼うどん（具、野菜のみ
天むす
メンチかつ＆コロッケ （買ってきた
たたききゅうり
プラム
天むす
メンチかつ＆コロッケ （買ってきた
たたききゅうり
プラム
昨日
塩鮭焼いたの
ジャガイモとアスパラのグリル
ピーマンのキンピラ
キュウリとエノキのキムチ和え
納豆
タコライス（旦那のおみやげ）
アオサのお味噌汁
今日
炒飯
もやしと香菜のサラダ
ゴーヤとしめじと白菜キムチの炒め物
昨日は旦那の飲み会がいきなりなくなるし、
今日のゴーヤの炒め物はおいしくなかったし、
機嫌が悪くなるわｗ
塩鮭焼いたの
ジャガイモとアスパラのグリル
ピーマンのキンピラ
キュウリとエノキのキムチ和え
納豆
タコライス（旦那のおみやげ）
アオサのお味噌汁
今日
炒飯
もやしと香菜のサラダ
ゴーヤとしめじと白菜キムチの炒め物
昨日は旦那の飲み会がいきなりなくなるし、
今日のゴーヤの炒め物はおいしくなかったし、
機嫌が悪くなるわｗ
冷やし鶏
天ぷら（かき揚げ、かぼちゃ、アスパラ）
ざる蕎麦
天ぷら（かき揚げ、かぼちゃ、アスパラ）
ざる蕎麦
ちらし寿司（サンマ蒲焼缶使用）
冷奴
カボチャいとこ煮
白菜・人参揉み漬け
冷汁
メロン
冷奴
カボチャいとこ煮
白菜・人参揉み漬け
冷汁
メロン
猛暑日のキッチンは地獄ですorz
ズッキーニ買ってきたから家にある野菜たちでラタトゥイユを作ってたんだけど
ガス台の熱と窓から入ってくる熱風と合わさって私に襲いかかってきたｗ
タンドリーチキン
ポテトコロケ(総菜)
ラタトゥイユ
ミニプレーンオムレツ
(何か余力があれば)スープ
ズッキーニ買ってきたから家にある野菜たちでラタトゥイユを作ってたんだけど
ガス台の熱と窓から入ってくる熱風と合わさって私に襲いかかってきたｗ
タンドリーチキン
ポテトコロケ(総菜)
ラタトゥイユ
ミニプレーンオムレツ
(何か余力があれば)スープ
トムヤム鍋
締めにそーめん
さくらんぼ＆スイカ
暑いので冷房モードにして辛くて酸っぱい鍋にする！
締めにそーめん
さくらんぼ＆スイカ
暑いので冷房モードにして辛くて酸っぱい鍋にする！
サーモンのお刺身＋タマスラ＋マヨ＋ポン酢でｳﾏｰ
エビの塩焼き
ごはん
もずくスープ
サラダ
エビの塩焼き
ごはん
もずくスープ
サラダ
買ってきた焼鳥
アスパラサラダ
冷やしトマト
おくらゴマ合え
しめで冷麺
火使うのおっくう
アスパラサラダ
冷やしトマト
おくらゴマ合え
しめで冷麺
火使うのおっくう
ビーフカレー
もやしとピーマンの酢炒め
レタスとトマト
大量の麦茶
もやしとピーマンの酢炒め
レタスとトマト
大量の麦茶
ざるラーメン
買ってきた唐揚げ
もずく酢
全くやる気無し
買ってきた唐揚げ
もずく酢
全くやる気無し
マカロニ海老グラタン
クリームコロッケ
胡瓜とトマトとレタスのサラダ
今朝焼いたパン
初めて夕飯にパンを出します
クリームコロッケ
胡瓜とトマトとレタスのサラダ
今朝焼いたパン
初めて夕飯にパンを出します
えぼ鯛の開き
カボチャの中華風炒め煮
ホウレンソウのソテー
大根とわかめとトマトのサラダ
油揚げとえのきの味噌汁
カボチャの中華風炒め煮
ホウレンソウのソテー
大根とわかめとトマトのサラダ
油揚げとえのきの味噌汁
ざる蕎麦
アジの干物
ワカメと卵白のスープ
ピーマンのキンピラ
大根とシラスのサラダ
アジの干物
ワカメと卵白のスープ
ピーマンのキンピラ
大根とシラスのサラダ
ココナッツカレー
にんじん、きゅうり、セロリのピクルス
トマトと海藻のサラダ
コーヒーゼリー
にんじん、きゅうり、セロリのピクルス
トマトと海藻のサラダ
コーヒーゼリー
親子丼
オクラのお浸し
冷奴
きゅうりとキャベツの浅漬け
水ようかん
オクラのお浸し
冷奴
きゅうりとキャベツの浅漬け
水ようかん
豚キムチ納豆チャーハン 目玉焼きのせ
キュウリの即席漬け
キュウリの即席漬け
ジャージャー麺
ゆでたおくら
ゆでたおくら
肉じゃが
おぼろ豆腐
野菜の揚げ浸し(オクラ、しし唐、人参、茄子、山芋、しめじ、椎茸)
水菜と油揚げの味噌汁
黒豆ご飯
おぼろ豆腐
野菜の揚げ浸し(オクラ、しし唐、人参、茄子、山芋、しめじ、椎茸)
水菜と油揚げの味噌汁
黒豆ご飯
鳥胸肉・モヤシ・ピーマン塩炒め
ワカメ・キュウリ・プチトマト酢の物
寄せ豆腐
ごはん
味噌汁（アサリ）
スイカ
週末ほど暑くないので助かる＠東京。でも暑い。
ワカメ・キュウリ・プチトマト酢の物
寄せ豆腐
ごはん
味噌汁（アサリ）
スイカ
週末ほど暑くないので助かる＠東京。でも暑い。
送信した直後、今夜飯ｲﾗﾈ電話が♪
素麺に変更。
素麺に変更。
鯛の煮付け（ごぼう）
オクラのおひたし
チーズ春巻き＆チーズちくわの天ぷら
ポテトサラダ
ビールに合うメニューばかりだ。
オクラのおひたし
チーズ春巻き＆チーズちくわの天ぷら
ポテトサラダ
ビールに合うメニューばかりだ。
359 ：可愛い奥様：2008/07/14(月) 13:57:40 ID:z3dIVJuL0
グリーンカレー
サラダ（香菜、揚げた焼売の皮、レタス、ｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽ）
冷たいジャスミン茶
抹茶ゼリー、コーヒーゼリー
サラダ（香菜、揚げた焼売の皮、レタス、ｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽ）
冷たいジャスミン茶
抹茶ゼリー、コーヒーゼリー
今日
プルコギ、茄子味噌汁、ダルマイカの刺身、きゅうり漬物。
明日
ハムステーキ（中元でもらった）、枝豆、焼きナス、なめこ味噌汁。
プルコギ、茄子味噌汁、ダルマイカの刺身、きゅうり漬物。
明日
ハムステーキ（中元でもらった）、枝豆、焼きナス、なめこ味噌汁。
鮭と小松菜のみぞれ煮
冷奴
ご飯
漬物
冷奴
ご飯
漬物
ジンギスカン
油揚げに納豆とネギをいれて焼いたもの
ポテトサラダ
油揚げに納豆とネギをいれて焼いたもの
ポテトサラダ
チキンカレー
レタスとツナのサラダ
麦茶
レタスとツナのサラダ
麦茶
冬瓜と鶏の煮もの（あんかけ）
海老のペースト（タイ風）トースト揚げ
トムヤムスープ
小玉西瓜
生姜たっぷり効かせて作ることにしました。揚げ物暑くてIHヒーター
でやろう。
海老のペースト（タイ風）トースト揚げ
トムヤムスープ
小玉西瓜
生姜たっぷり効かせて作ることにしました。揚げ物暑くてIHヒーター
でやろう。
豚キムチ
トマトサラダ
冷奴
ご飯
トマトサラダ
冷奴
ご飯
ナスの醤油ととんがらしと油で煮たの
冷シャブサラダ
カレイの煮付け
旦那が「ナスはお袋みたいに味噌で煮たら美味しいよ」
だ れ が や る か
冷シャブサラダ
カレイの煮付け
旦那が「ナスはお袋みたいに味噌で煮たら美味しいよ」
だ れ が や る か
オクラと卵豆腐のスープ
ステーキ
フライドポテト
サラダ
子供が学校でｵｸﾗを作ってきた。
ステーキ
フライドポテト
サラダ
子供が学校でｵｸﾗを作ってきた。
チキンカレーライス
カボチャの煮たの（冷やし）
コールスロー
きゅうりのQちゃん
明日は豚キムチにしよう
カボチャの煮たの（冷やし）
コールスロー
きゅうりのQちゃん
明日は豚キムチにしよう
マーボーなす
高野豆腐に鶏ひきが挟まってる奴（冷食）といんげんの煮物
ウインナー焼いたの
冷食のミニソースカツ
生野菜
白飯
盛りそば（旦那）
納豆わかめぶっかけそば（私）
あぁ、またおかずが沢山で嫌がられそうだ。
太って欲しいんだよ、どうしても。健康診断で、毎年
痩せ杉ってなってるじゃん。去年より3キロも落ちちゃって。
真夏は、ただでさえ体重落ちるのに・・・。
心配なんだよ、たくさん食べて太ってよ。
高野豆腐に鶏ひきが挟まってる奴（冷食）といんげんの煮物
ウインナー焼いたの
冷食のミニソースカツ
生野菜
白飯
盛りそば（旦那）
納豆わかめぶっかけそば（私）
あぁ、またおかずが沢山で嫌がられそうだ。
太って欲しいんだよ、どうしても。健康診断で、毎年
痩せ杉ってなってるじゃん。去年より3キロも落ちちゃって。
真夏は、ただでさえ体重落ちるのに・・・。
心配なんだよ、たくさん食べて太ってよ。
>369
奥様、肉類がおおすぎなのでは？
でもそれで痩せてゆくんだからすごく代謝がいいんだろうなぁ
うらやましい
素麺
ナスと牛肉の炒め煮
ネギ入り卵焼き
天ぷら
奥様、肉類がおおすぎなのでは？
でもそれで痩せてゆくんだからすごく代謝がいいんだろうなぁ
うらやましい
素麺
ナスと牛肉の炒め煮
ネギ入り卵焼き
天ぷら
０食やウィンナ炒めなんて身体に悪そう
脂っこそうなメヌーで気持ち悪
脂っこそうなメヌーで気持ち悪
カジキの竜田揚げ 辛味ソース
かぼちゃの煮物
大根・かにカマ・キュウリのマヨサラダ
もやしと大根の味噌汁
梅干し
かぼちゃの煮物
大根・かにカマ・キュウリのマヨサラダ
もやしと大根の味噌汁
梅干し
さんまと茄子の炒め煮大根おろしと万能ねぎたっぷり
大根と鶏手羽元と青菜の煮付け（ごま油で焼き付けてから）
こんにゃくみそ
きゅうりとトマトのもずく和え
やずやの十六穀米＆発芽玄米
大根と鶏手羽元と青菜の煮付け（ごま油で焼き付けてから）
こんにゃくみそ
きゅうりとトマトのもずく和え
やずやの十六穀米＆発芽玄米
ステーキ
ほうれん草とコーン炒め
フライドポテト(自作)
人参ポタージュ
ほうれん草とコーン炒め
フライドポテト(自作)
人参ポタージュ
>>371
妄想だけでくっだらねー煽りは勘弁してね(^_-)
妄想だけでくっだらねー煽りは勘弁してね(^_-)
うわ顔文字きんもーｗ
ねぎとろ丼
小籠包
かぼちゃの煮物
なすのソテーをしょうがじょうゆで
きゅうりのキューちゃんもどき(ちょっと失敗)
甘夏ゼリー
小籠包
かぼちゃの煮物
なすのソテーをしょうがじょうゆで
きゅうりのキューちゃんもどき(ちょっと失敗)
甘夏ゼリー
スペイン風のカフェで
生ハム
オリーブとケッパー
茄子の天ぷら
子羊の鉄板焼き
スペイン風オムレツ
パテ
赤ワイン
肉が多すぎるとか言われそう
でもいいんだ おいしかったもの
生ハム
オリーブとケッパー
茄子の天ぷら
子羊の鉄板焼き
スペイン風オムレツ
パテ
赤ワイン
肉が多すぎるとか言われそう
でもいいんだ おいしかったもの
・サバ塩焼
・豚汁
・なめことモズクとキュウリの酢の物
・ナス田舎煮
・豚汁
・なめことモズクとキュウリの酢の物
・ナス田舎煮
手巻き寿司
鰹のなめろう
冷奴+茹オクラ+梅だれ
春菊としめじのお浸し
牛蒡と鶏つくねの味噌汁
茗荷ご飯
冷奴+茹オクラ+梅だれ
春菊としめじのお浸し
牛蒡と鶏つくねの味噌汁
茗荷ご飯
シーフードカレー
バジル風味ポテトサラダ
バジル風味ポテトサラダ
揚げ茄子とおろし大根のそうめん
豚ばら串焼き
人参大根きゅうりセロリのスティック（柚子胡椒マヨ）
枝豆
缶ビール
お茶漬け（旦那だけ の予定）
人参大根きゅうりセロリのスティック（柚子胡椒マヨ）
枝豆
缶ビール
お茶漬け（旦那だけ の予定）
たらと野菜のトマト煮
小松菜とベーコンのにんにく炒め
なすの浅漬け
冷奴
なめこ汁
小松菜とベーコンのにんにく炒め
なすの浅漬け
冷奴
なめこ汁
ダッカルビ
がんもの煮物
胡麻豆腐
がんもの煮物
胡麻豆腐
ごぼう入り肉じゃが
つけ麺
冷奴オクラ乗せ
買ってきたチヂミ
やっと涼しい風が吹いてきたよ＠川崎
つけ麺
冷奴オクラ乗せ
買ってきたチヂミ
やっと涼しい風が吹いてきたよ＠川崎
しめ鯖
棒棒鶏
ゆでブロッコリー
卵豆腐
棒棒鶏
ゆでブロッコリー
卵豆腐
豚冷しゃぶ （梅ソース）
冬瓜と鶏肉の煮物（残り物）
シシトウ素揚げ
ミョウガとはんぺんのみそ汁
すいか
冬瓜と鶏肉の煮物（残り物）
シシトウ素揚げ
ミョウガとはんぺんのみそ汁
すいか
麻婆豆腐
玉子とニラの炒めもの
かぼちゃの煮物（昨日の残り）
ワカメスープ
玉子とニラの炒めもの
かぼちゃの煮物（昨日の残り）
ワカメスープ
私
ロイヤルホストのエビバターカレー
（ルーだけテイクアウト）
ご飯
子
作って冷凍しておいた蟹クリームコロッケでドリアもどき
あとはポテトサラダ
旦那飲み会の為超手抜き
エビバターカレーｳﾏｰ
ファミレスメヌーでハマったのは初めてだ
ロイヤルホストのエビバターカレー
（ルーだけテイクアウト）
ご飯
子
作って冷凍しておいた蟹クリームコロッケでドリアもどき
あとはポテトサラダ
旦那飲み会の為超手抜き
エビバターカレーｳﾏｰ
ファミレスメヌーでハマったのは初めてだ
鶏アーモンド揚げ
がんもと野菜の煮付け
デパ地下のサラダ
ナス味噌汁
がんもと野菜の煮付け
デパ地下のサラダ
ナス味噌汁
394 ：可愛い奥様：2008/07/15(火) 19:04:06 ID:9w6OEvYc0
タイラーメン
シソ味のチャーハン
旦那のリクエスト。最近東南アジア飯にはまっているらしい。
シソ味のチャーハン
旦那のリクエスト。最近東南アジア飯にはまっているらしい。
鯵の南蛮漬け
茄子の揚げびたし
かぼちゃの煮物
胡瓜と茗荷のこぶ茶漬け
そうめん
さっぱりしたくてそうめんにしたのに、何故か揚げ物だらけに・・・。
茄子の揚げびたし
かぼちゃの煮物
胡瓜と茗荷のこぶ茶漬け
そうめん
さっぱりしたくてそうめんにしたのに、何故か揚げ物だらけに・・・。
トマトとピーマンとニンニクのチーズオムレツ
ポテトと玉ねぎとコンビーフのマヨベースサラダ（レタス添え）
コンソメスープ
ご飯かパン
ポテトと玉ねぎとコンビーフのマヨベースサラダ（レタス添え）
コンソメスープ
ご飯かパン
肉巻きメンチカツ(キャベツ二種、人参、トマト、胡瓜添え)
厚揚げとイカの煮物
冷や奴
茄子と茗荷の味噌汁
ハンバーグにしては少ない量だったので豚肩ロースで覆ってみたら
かなり肉肉しい感じになった･･･旦那的にはﾌﾞﾗﾎﾞｰなんだろうなｗ
厚揚げとイカの煮物
冷や奴
茄子と茗荷の味噌汁
ハンバーグにしては少ない量だったので豚肩ロースで覆ってみたら
かなり肉肉しい感じになった･･･旦那的にはﾌﾞﾗﾎﾞｰなんだろうなｗ
コロッケとメンチ。野菜添え
ほうれん草のキッシュ
サーモンのカルパッチョ
小松菜のスープ
ほうれん草のキッシュ
サーモンのカルパッチョ
小松菜のスープ
栗カボチャの煮物
素麺
エビチリ
素麺
エビチリ
万願寺とうがらしとお揚げのグリル
大根の煮物
生うに
実さんしょうと塩吹き昆布でお茶漬け
水ようかん
大根の煮物
生うに
実さんしょうと塩吹き昆布でお茶漬け
水ようかん
一人飯なので
納豆
ごはん
きゅうりの糠漬け
納豆
ごはん
きゅうりの糠漬け
402 ：可愛い奥様：2008/07/15(火) 22:13:21 ID:js4lz8LzO
旦那のリクエストで冷やし梅茶漬けとじゅんさい汁
チキンのトマト煮
グリーンサラダ
野菜スープ
フランスパン(ガーリックトースト)
グリーンサラダ
野菜スープ
フランスパン(ガーリックトースト)
目玉焼き乗せハンバーグ
なす・エリンギ・ピーマンのソテー
サニーレタスとプチトマトのサラダ
かぼちゃの煮物
きゅうりのキューちゃんもどき
ゆでとうもろこし(旦那のみ)
ナチュラルコーンスープ
ごはん
うなぎパイ
実家からもらったとうもろこし、甘くてｳﾏｰ
なす・エリンギ・ピーマンのソテー
サニーレタスとプチトマトのサラダ
かぼちゃの煮物
きゅうりのキューちゃんもどき
ゆでとうもろこし(旦那のみ)
ナチュラルコーンスープ
ごはん
うなぎパイ
実家からもらったとうもろこし、甘くてｳﾏｰ
405 ：可愛い奥様：2008/07/16(水) 01:37:15 ID:RftfqaMA0
豚丼
きんぴら
茶碗蒸し
大根味噌汁
いつもは少食次男が、おかわりしてくれた！
きんぴら
茶碗蒸し
大根味噌汁
いつもは少食次男が、おかわりしてくれた！
さばの焼き魚
冷奴（ねぎのせて叙々苑ドレッシング）
もやし（チンしてポン酢）
小松菜とトマトと油揚げの味噌汁
冷奴（ねぎのせて叙々苑ドレッシング）
もやし（チンしてポン酢）
小松菜とトマトと油揚げの味噌汁
昨晩のメニュー
・銀だらの塩焼き
・付け合わせの焼き野菜(蓮根とししとう、ﾍﾞﾋﾞ人参)
・きゅうりとタコの酢の物
・冷やしトマトを玉ねぎドレッシングで
・ご飯
・なめこと葱の味噌汁
・銀だらの塩焼き
・付け合わせの焼き野菜(蓮根とししとう、ﾍﾞﾋﾞ人参)
・きゅうりとタコの酢の物
・冷やしトマトを玉ねぎドレッシングで
・ご飯
・なめこと葱の味噌汁
焼きコロッケ
大根、大葉、烏賊のピリ辛サラダ
冷奴+金山寺味噌
ほうれん草と焼椎茸のお浸し
とろろ芋の味噌汁
麦飯
大根、大葉、烏賊のピリ辛サラダ
冷奴+金山寺味噌
ほうれん草と焼椎茸のお浸し
とろろ芋の味噌汁
麦飯
ラーメンDAY、今日は焼売を手作りしてみた。
チャーシュー麺(井出商店)炙りメンマ、九条葱、煮卵乗せ
皮付き豚焼売(ミニサラダ添え)
紫蘇胡麻おいなり
チャーシュー麺(井出商店)炙りメンマ、九条葱、煮卵乗せ
皮付き豚焼売(ミニサラダ添え)
紫蘇胡麻おいなり
巻き寿司
・牛しぐれ巻
・梅しそ巻
・サラダ巻
茶碗蒸し
稲庭うどん
・牛しぐれ巻
・梅しそ巻
・サラダ巻
茶碗蒸し
稲庭うどん
麻婆豆腐
万願寺甘唐辛子
切り干し大根煮
きゅうりとなすとミョウガの浅漬け
桃！桃！桃！
万願寺甘唐辛子
切り干し大根煮
きゅうりとなすとミョウガの浅漬け
桃！桃！桃！
フライパン焼き鳥
お刺身（行ってから決める。タタキもいいなぁ）
トマトサラダ
ゆでもろこし
串刺して焼くと面倒なのでフライパンで焼いて出す。
テリヤキ編と塩編。串も一応準備中。
お刺身（行ってから決める。タタキもいいなぁ）
トマトサラダ
ゆでもろこし
串刺して焼くと面倒なのでフライパンで焼いて出す。
テリヤキ編と塩編。串も一応準備中。
豆腐ハンバーグ
肉じゃが
インゲンとトマトのサラダ（自家製初物）
肉じゃが
インゲンとトマトのサラダ（自家製初物）
餃子
焼き茄子
スジ入りキムチスープ
ごはん
きゅうりの糠漬け
スイカ
焼き茄子
スジ入りキムチスープ
ごはん
きゅうりの糠漬け
スイカ
炒め物（豚・豆腐・キャベツ・もやし・ピーマン・卵をウェイパーと塩こしょうで)
かぼちゃの煮物
とうもろこし
豆腐とワカメとあげの味噌汁
かぼちゃの煮物
とうもろこし
豆腐とワカメとあげの味噌汁
うなぎの柳川風
小松菜のお浸し
マカロニサラダ
小松菜のお浸し
マカロニサラダ
きゅうりの中華風浅漬け
ニラ玉汁
冷奴
トロロ芋
ニラ玉汁
冷奴
トロロ芋
鯖の塩焼き
茹でタコときゅうりの辛子酢味噌がけ
焼きなす
鯖は味噌煮にするはずだったけど、味噌がかぶってるのについさっき気付いたので塩焼きにした
茹でタコときゅうりの辛子酢味噌がけ
焼きなす
鯖は味噌煮にするはずだったけど、味噌がかぶってるのについさっき気付いたので塩焼きにした
ローストビーフ（もらいもの）
サラダ（キャベツ、玉ねぎ、トマト、さやいんげん）
冷奴
そうめん入り汁物（ネギ、しょうが、ちくわ）
サラダ（キャベツ、玉ねぎ、トマト、さやいんげん）
冷奴
そうめん入り汁物（ネギ、しょうが、ちくわ）
ニラもやし炒め
蒸しナス ピリ辛ダレ
枝豆
ごはん
味噌汁（キャベツ・油揚げ）
スイカ
暑い～
蒸しナス ピリ辛ダレ
枝豆
ごはん
味噌汁（キャベツ・油揚げ）
スイカ
暑い～
麻婆茄子
アスパラガスとトマト
わかめスープ
アスパラガスとトマト
わかめスープ
天ぷら（精進揚げ）
かぼちゃ
しいたけ
茄子
ピーマン
ごはん
かぼちゃ
しいたけ
茄子
ピーマン
ごはん
ずわいがに (たくさん）・・・ポン酢、バター醤油、蟹酢など
サラダ
果物数種類
蟹祭りになったので、とにかく嫌と言うほど蟹を食べます。冷蔵庫に
入りきらないorz
無言で食べそうだ。
サラダ
果物数種類
蟹祭りになったので、とにかく嫌と言うほど蟹を食べます。冷蔵庫に
入りきらないorz
無言で食べそうだ。
424 ：可愛い奥様：2008/07/16(水) 20:01:40 ID:Pqjj8QoHO
・牛タンとわけぎの炒めもの
・つけあわせのキャベツの千切り
・初めて漬けたかぶと茄子ときゅうりの糠漬け(ｳﾏｰい)
・冷やしトマト
・ご飯
・豆腐と三つ葉の味噌汁
・つけあわせのキャベツの千切り
・初めて漬けたかぶと茄子ときゅうりの糠漬け(ｳﾏｰい)
・冷やしトマト
・ご飯
・豆腐と三つ葉の味噌汁
425 ：可愛い奥様：2008/07/16(水) 20:04:35 ID:zF7762U10
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/livemarket1/1216198302/310
ココ電が新宿で犯罪予告してるので皆さんの力で通報して止めてください！！
お願いします！！
ココ電が新宿で犯罪予告してるので皆さんの力で通報して止めてください！！
お願いします！！
ナスと豚肉の豆ち炒め
ワカメ・もやし・かにカマ・豆腐サラダ
かぼちゃの煮物
たくあん
大根とねぎの味噌汁
ワカメ・もやし・かにカマ・豆腐サラダ
かぼちゃの煮物
たくあん
大根とねぎの味噌汁
チキンとオクラとトマトのカレー
オクラとわかめのお味噌汁
ゴーヤとパプリカとベーコンのサラダ
地味だわ……
オクラとわかめのお味噌汁
ゴーヤとパプリカとベーコンのサラダ
地味だわ……
は、原減った･･･
今日は餃子とジャージャー麺の予定。
今日は餃子とジャージャー麺の予定。
429 ：可愛い奥様：2008/07/16(水) 20:36:07 ID:upXCt6PtO
鮪山掛け
天婦羅(海老、鶏、オクラ)肉じゃが
サラダ
暑い、暑い。天婦羅大変だった。
天婦羅(海老、鶏、オクラ)肉じゃが
サラダ
暑い、暑い。天婦羅大変だった。
・鮭の香草焼き
・トマトと絹さやのサラダ
・ガンモ煮
・葱とワカメのぬた
ぬたにイカか蛸を入れようと思ったが、全く売ってなかった！
結構な大型店のスーパーだったのにどうしたんだいったい。
・トマトと絹さやのサラダ
・ガンモ煮
・葱とワカメのぬた
ぬたにイカか蛸を入れようと思ったが、全く売ってなかった！
結構な大型店のスーパーだったのにどうしたんだいったい。
こんな季節に蟹食べる人なんているんだ
オムライス
プチトマト・コーン・サニーレタスのサラダ
きゅうりのぬか漬け
きゅうりのキューちゃんもどき
たまねぎ・エリンギ・にんじん・ベーコンのコンソメ
桃
桃ｱﾏｰ!
プチトマト・コーン・サニーレタスのサラダ
きゅうりのぬか漬け
きゅうりのキューちゃんもどき
たまねぎ・エリンギ・にんじん・ベーコンのコンソメ
桃
桃ｱﾏｰ!
434 ：可愛い奥様：2008/07/17(木) 00:22:49 ID:kVQWzo9t0
カレーに味噌汁つける人いるんだね。
舅がそういう人で、面倒くさい。
冷やし中華 のみ！
舅がそういう人で、面倒くさい。
冷やし中華 のみ！
昨日
エビ・白菜・干し椎茸・しめじ・長ネギの中華風炒め（あん仕立て）
油揚げに納豆＋長ネギを詰めて焼いたもの
ほうれん草のおひたし
エノキのお味噌汁
きゅうりのキューちゃんもどき
今日
ブリの塩焼き（おろしポン酢で）
茄子と舞茸のおかか醤油炒め
ニラ入り卵焼き
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
エビ・白菜・干し椎茸・しめじ・長ネギの中華風炒め（あん仕立て）
油揚げに納豆＋長ネギを詰めて焼いたもの
ほうれん草のおひたし
エノキのお味噌汁
きゅうりのキューちゃんもどき
今日
ブリの塩焼き（おろしポン酢で）
茄子と舞茸のおかか醤油炒め
ニラ入り卵焼き
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
きのう
鯵の三枚おろしの南蛮酢（玉葱、人参）
冷奴（茗荷、葱）
冷凍がんもと大根の煮物
もやしと韮とエリンギの炒め物
いかウニ
ビール
本日
昨日の残りの南蛮酢
長芋とニンニクと牛肉のオイスターソース炒め
豆腐とねぎの味噌汁
胡瓜と茹でスティックイカの辛子酢みそ
水菜のサラダ
枝豆
ビール
鯵の三枚おろしの南蛮酢（玉葱、人参）
冷奴（茗荷、葱）
冷凍がんもと大根の煮物
もやしと韮とエリンギの炒め物
いかウニ
ビール
本日
昨日の残りの南蛮酢
長芋とニンニクと牛肉のオイスターソース炒め
豆腐とねぎの味噌汁
胡瓜と茹でスティックイカの辛子酢みそ
水菜のサラダ
枝豆
ビール
437 ：可愛い奥様：2008/07/17(木) 10:09:25 ID:1z8FViLhO
二日分書いてるのｳｻﾞ
夫泊まり出張ゆえ、ひとりで好きなもので晩酌。楽しみ。
岩牡蠣（取り寄せ）
鯵のソテー・サルサソース
完熟トマトサラダ
胡瓜の麹漬け
イカ塩辛
枝豆
日本酒
岩牡蠣（取り寄せ）
鯵のソテー・サルサソース
完熟トマトサラダ
胡瓜の麹漬け
イカ塩辛
枝豆
日本酒
豚肉のチーズピカタ
ブロッコリーと人参とジャガイモのサラダ
納豆スパゲティ
白菜のスープも作ろうかと思ったけどコンソメがないや
暑いからスープいらないか
ブロッコリーと人参とジャガイモのサラダ
納豆スパゲティ
白菜のスープも作ろうかと思ったけどコンソメがないや
暑いからスープいらないか
棒棒鳥サラダ
寄せ豆腐
さつま揚げ
ごはん
焼きナスの冷汁
スイカ
寄せ豆腐
さつま揚げ
ごはん
焼きナスの冷汁
スイカ
茄子・肉味噌炒め
ひややっこ
トマト・茗荷・ワカメ（ポン酢で）
ごはん
胡瓜の糠漬け
暑くて作る気がしないが、腹は減る。
ひややっこ
トマト・茗荷・ワカメ（ポン酢で）
ごはん
胡瓜の糠漬け
暑くて作る気がしないが、腹は減る。
簡単に。
鰻丼
豆腐ステーキ
豚しゃぶサラダ
そうめん汁（お昼の残りを汁物にした）
鰻丼
豆腐ステーキ
豚しゃぶサラダ
そうめん汁（お昼の残りを汁物にした）
お好み焼き
以上
以上
エビカツ
ポテトサラダ
タコときゅうりの酢の物
焼きなす
冷やしトマト
午前中はやる気満々だが
夕方になると簡単メニュー変更してしまう・・・
ポテトサラダ
タコときゅうりの酢の物
焼きなす
冷やしトマト
午前中はやる気満々だが
夕方になると簡単メニュー変更してしまう・・・
タイカレー
大根サラダ
ご飯
気力があったらもう少しなんか作るわ
大根サラダ
ご飯
気力があったらもう少しなんか作るわ
棒棒鶏（胡瓜トマト添）
超辛い塩鮭
イカ刺
沖縄もずく
まだ暑いから買い物は17時過ぎたら行こう
超辛い塩鮭
イカ刺
沖縄もずく
まだ暑いから買い物は17時過ぎたら行こう
鰹のたたき
茄子とピーマンの辛味噌炒め
納豆
糸もずくの味噌汁
ポテトコロッケを作るつもりが買い物の往路でバテてあっさり変更。
熱した油の前になんて立ってられない。暑いねー。
茄子とピーマンの辛味噌炒め
納豆
糸もずくの味噌汁
ポテトコロッケを作るつもりが買い物の往路でバテてあっさり変更。
熱した油の前になんて立ってられない。暑いねー。
湯引き鱧
万願寺とうがらしのグリル
丸干し
たまごかけごはん
桃
桃の当たり年とか たしかに甘くておいしい
万願寺とうがらしのグリル
丸干し
たまごかけごはん
桃
桃の当たり年とか たしかに甘くておいしい
炊飯器でイタリアンピラフ
クレソンとトマトのサラダ
コーンポタージュ
とうもろこし美味しいけど、スープ作ったら汗だくになった。
うちの台所は灼熱地獄…。
クレソンとトマトのサラダ
コーンポタージュ
とうもろこし美味しいけど、スープ作ったら汗だくになった。
うちの台所は灼熱地獄…。
鯖の南蛮漬け
スパニッシュオムレツ
とろろオクラ納豆のネバそば
スパニッシュオムレツ
とろろオクラ納豆のネバそば
厚揚げと大根と人参とじゃが芋の煮物
チーズハンバーグ
キャベ千、トマト付け添え梅きゅう
豆腐と油あげとネギの味噌汁
ごはん
チーズハンバーグ
キャベ千、トマト付け添え梅きゅう
豆腐と油あげとネギの味噌汁
ごはん
スナズリの炒め物
胡瓜塩もみ
豆腐丼
胡瓜塩もみ
豆腐丼
今、気温34.3℃ってアメダスで観ちゃって台所逝くのが嫌orz
鍋焼きユッケビビンバ(茄子、大根、人参、ほうれん草、胡瓜、もやし)
キムチ乗せ冷や奴
豚焼売
たたきなめこと溶き卵のスープ
鍋焼きユッケビビンバ(茄子、大根、人参、ほうれん草、胡瓜、もやし)
キムチ乗せ冷や奴
豚焼売
たたきなめこと溶き卵のスープ
シーフードカツレツ（ＲＦ１）
プロヴァンス風牛肉のトマト煮込みコロッケ（ＲＦ１)
キャベツ、トマト。
インゲンの胡麻和え
メカブのおつゆ
プロヴァンス風牛肉のトマト煮込みコロッケ（ＲＦ１)
キャベツ、トマト。
インゲンの胡麻和え
メカブのおつゆ
盛岡風冷麺
牛肉のグリル焼き
西瓜
もういいや、手抜きでも。暑かった・・・
牛肉のグリル焼き
西瓜
もういいや、手抜きでも。暑かった・・・
冷やし中華
おにぎり
おにぎり
シャケ・とろろ・納豆丼
焼きなす
サニーレタス・水菜・かにかまのごま風味サラダ
きゅうりのぬか漬け
きゅうりのキューちゃんもどき
焼きとうもろこし（旦那のみ）
大根の味噌汁
焼きなす
サニーレタス・水菜・かにかまのごま風味サラダ
きゅうりのぬか漬け
きゅうりのキューちゃんもどき
焼きとうもろこし（旦那のみ）
大根の味噌汁
豚バラともやしとニラの蒸し煮
厚揚げを焼いたものを生姜醤油で
ちくわにキュウリをはめたもの
茹でピーマンの塩昆布和え
エリンギのソテーマリネ
豆腐とわかめのみそ汁
>>437
で、あなたの夕飯のメニューは？
厚揚げを焼いたものを生姜醤油で
ちくわにキュウリをはめたもの
茹でピーマンの塩昆布和え
エリンギのソテーマリネ
豆腐とわかめのみそ汁
>>437
で、あなたの夕飯のメニューは？
枝豆の冷製ポタージュ
アワビ茸のソテー、アンチョビ風味
ルッコラのサラダ
シェファーズパイ
カマンベールのフライと生ハムとサラミ、枝つき干し葡萄、干し無花果
パン
ドライな白ワイン
お給料日だー。 今日は夫の好物ばかりで。
アワビ茸のソテー、アンチョビ風味
ルッコラのサラダ
シェファーズパイ
カマンベールのフライと生ハムとサラミ、枝つき干し葡萄、干し無花果
パン
ドライな白ワイン
お給料日だー。 今日は夫の好物ばかりで。
ひたすら餃子
冷や汁
豆腐サラダ
ご飯
アメリカンチェリー
冷や汁
豆腐サラダ
ご飯
アメリカンチェリー
鯖の梅煮
水菜、豆腐、トマト、じゃこのサラダ
ほうれん草のお浸し
かぼちゃのそぼろ煮
ビシソワーズ
桃、キウイ、マンゴー、バナナ入りロールケーキ
水菜、豆腐、トマト、じゃこのサラダ
ほうれん草のお浸し
かぼちゃのそぼろ煮
ビシソワーズ
桃、キウイ、マンゴー、バナナ入りロールケーキ
ジャガイモにミートソースかけて焼く
大根・帆立のマヨサラダ
キャベツ甘酢漬け
コーンの冷たいスープ
スイカ
早めに仕込んで、風呂入ってワインだ♪
大根・帆立のマヨサラダ
キャベツ甘酢漬け
コーンの冷たいスープ
スイカ
早めに仕込んで、風呂入ってワインだ♪
牛丼
野菜スープ
野菜スープ
昨日の残りのカレー
サラダ
ごはん
私は夏バテなんでソーメン
サラダ
ごはん
私は夏バテなんでソーメン
さんま（新物）の塩焼き 大根おろし
鶏ひき肉と冬瓜のあんかけ
いんげんの胡麻和え
トマト
みょうがの味噌汁
鶏ひき肉と冬瓜のあんかけ
いんげんの胡麻和え
トマト
みょうがの味噌汁
お刺身4点盛り
豚バラ野菜巻き（ポン酢）
豆腐ステーキ
雑穀ご飯
桃
豚バラ野菜巻き（ポン酢）
豆腐ステーキ
雑穀ご飯
桃
ラムカレー
サラダ
カレーはスパイス一杯の手製だ
サラダ
カレーはスパイス一杯の手製だ
手巻き寿司
下記玉汁
下記玉汁
>>468
奥様、下記玉になってますよ。
我が家もお寿司のときはかき玉汁だな。なんでだろ。
今日は
とろろごはん
とうもろこし（もらったやつ茹でた）
牛肉とトマトの炒め物
枝豆のてんぷら（買ってきたやつ）
お漬け物
暑いからなるべく火を使いたくない。
奥様、下記玉になってますよ。
我が家もお寿司のときはかき玉汁だな。なんでだろ。
今日は
とろろごはん
とうもろこし（もらったやつ茹でた）
牛肉とトマトの炒め物
枝豆のてんぷら（買ってきたやつ）
お漬け物
暑いからなるべく火を使いたくない。
さんまの梅煮
枝豆ｗ
茄子と挽肉の炒め煮
スイカ
あと、キムチとか納豆とか、適当に。
枝豆ｗ
茄子と挽肉の炒め煮
スイカ
あと、キムチとか納豆とか、適当に。
鶏挽肉と茄子とエリンギのキーマカレー
豆腐サラダ
焼きとうもろこし
豆腐サラダ
焼きとうもろこし
豚とにんじんとピーマンの生姜風味炒め
鶏つくねとカボチャの煮物
サラダ
パスタ入りキャベツとベーコンのコンソメスープ
自家製プリン
鶏つくねとカボチャの煮物
サラダ
パスタ入りキャベツとベーコンのコンソメスープ
自家製プリン
タンドリーチキン
ひよこ豆の辛いカレー
ラタトゥイユ風カレー
発芽玄米入りごはん
赤ワイン
さくらんぼ
ひよこ豆の辛いカレー
ラタトゥイユ風カレー
発芽玄米入りごはん
赤ワイン
さくらんぼ
474 ：可愛い奥様：2008/07/18(金) 19:35:55 ID:vJutOSC9O
新秋刀魚焼
肉じゃが
手羽先大蒜唐揚げ
金目鯛刺身
肉じゃが
手羽先大蒜唐揚げ
金目鯛刺身
冷しゃぶサラダうどん
具だくさん&乗せたければキムチ乗せ
アボカド
巨峰
しかも流水麺とやらを買ってみた。
具は全部準備して、冷蔵庫の中だ。しかし、旦那は3時まで帰宅できない。
具だくさん&乗せたければキムチ乗せ
アボカド
巨峰
しかも流水麺とやらを買ってみた。
具は全部準備して、冷蔵庫の中だ。しかし、旦那は3時まで帰宅できない。
ナス入りミートソーススパ
シーザーサラダ
チーズケーキ
シーザーサラダ
チーズケーキ
ポークソテー 味付けはエルブドプロヴァンスorメキシコ風
茹でたおかひじきを添える
ヒヨコマメのサラダ
ルッコラ、ベビーリーフ、レタス、トマトのサラダ
トマトとじゃがいものマリネ
チーズ数種とドライフルーツ
パン（メゾンカイザーを初めて買ってみた）
カヴァ、赤ワイン
暑くてたまらん。酸っぱいサラダばっかり作ってしまった。
茹でたおかひじきを添える
ヒヨコマメのサラダ
ルッコラ、ベビーリーフ、レタス、トマトのサラダ
トマトとじゃがいものマリネ
チーズ数種とドライフルーツ
パン（メゾンカイザーを初めて買ってみた）
カヴァ、赤ワイン
暑くてたまらん。酸っぱいサラダばっかり作ってしまった。
かしわ飯
冷やしそばコロッケのせ
白菜のおひたし
揚げ玉わかめ冷奴
うちも流水麺。便利でよくお世話になっている。
冷やしそばコロッケのせ
白菜のおひたし
揚げ玉わかめ冷奴
うちも流水麺。便利でよくお世話になっている。
きゅうりとミョウガの甘酢和え
鱧湯引き
鱧寿司
鱧とオクラのバター炒め
万願寺とうがらし揚げ浸し
ひろうすの生姜あんかけ
しめじと長いものおすまし
メロン
来客で疲れたっす。
鱧湯引き
鱧寿司
鱧とオクラのバター炒め
万願寺とうがらし揚げ浸し
ひろうすの生姜あんかけ
しめじと長いものおすまし
メロン
来客で疲れたっす。
ささみ串(チーズ＆ブラックペッパー、梅しそ)
サガリ串
うずらベーコン巻き串
しば漬け
出し巻き玉子
トマト奴
発泡酒
カシスオレンジ
梅酒(自)
グレープフルーツ酒(自)
夫飲み会のため、トトロ観ながら手酌酒
サガリ串
うずらベーコン巻き串
しば漬け
出し巻き玉子
トマト奴
発泡酒
カシスオレンジ
梅酒(自)
グレープフルーツ酒(自)
夫飲み会のため、トトロ観ながら手酌酒
481 ：昨日の食べたいベスト３ ◆eyX2VCBH02 ：2008/07/19(土) 01:49:23 ID:QtCvn6JK0
キムチ炒飯
豚の角煮＆煮玉子
春雨スープ
マカロニサラダ
豚の角煮＆煮玉子
春雨スープ
マカロニサラダ
ｼｬｷ神様が降臨した午前中、家中の網戸を全部外して水洗いしてしまったｗ
マンションの上階なので外した網戸はお風呂場で洗っていたんだけど大変だった。
やり終えた後は、ただただ気持ちいい疲労感、この勢いでのメニュー。
しじみしぐれ入りちらし寿司
子持ちめかぶの冷や奴(大葉、生姜、葱乗せ)
南瓜の栂尾煮
万願寺唐のくたくた煮
鶏の照り焼き(紅白なます添え)
地元しじみの味噌汁
マンションの上階なので外した網戸はお風呂場で洗っていたんだけど大変だった。
やり終えた後は、ただただ気持ちいい疲労感、この勢いでのメニュー。
しじみしぐれ入りちらし寿司
子持ちめかぶの冷や奴(大葉、生姜、葱乗せ)
南瓜の栂尾煮
万願寺唐のくたくた煮
鶏の照り焼き(紅白なます添え)
地元しじみの味噌汁
・牛肉のたたき
・ビシソワーズ
・ナス揚げびたし
・大根大葉トマトほうれん草サラダ
このスレは献立パクれて助かります
・ビシソワーズ
・ナス揚げびたし
・大根大葉トマトほうれん草サラダ
このスレは献立パクれて助かります
ジンギスカン
じゃがバター
蕎麦サラダ
塩うに
麦茶
ビール飲みたいけど買いに行くのが面倒
じゃがバター
蕎麦サラダ
塩うに
麦茶
ビール飲みたいけど買いに行くのが面倒
にんにく風味の鶏唐揚げ（もも、手羽元）
トマトとアスパラのマリネ
茹でとうもろこし
唐揚げが暑くてしんどいので、もうこれだけでいいや
トマトとアスパラのマリネ
茹でとうもろこし
唐揚げが暑くてしんどいので、もうこれだけでいいや
487 ：可愛い奥様：2008/07/19(土) 19:48:07 ID:3ExCFWUqO
揖保の糸
鮪山掛け
網焼ステーキ
フルーツポンチ
鮪山掛け
網焼ステーキ
フルーツポンチ
488 ：可愛い奥様：2008/07/19(土) 19:57:25 ID:906fRbBjO
まぐろの山かけ丼
あさりの酒蒸し
キャベツとエリンギとツナの炒めもの
ねぎと餅ふのお吸い物
すいか
あさりの酒蒸し
キャベツとエリンギとツナの炒めもの
ねぎと餅ふのお吸い物
すいか
489 ：可愛い奥様：2008/07/19(土) 20:02:59 ID:x+JtOq8F0
ジャンバラヤ（目玉焼き、買ってきた鳥から揚げ添え）
ツナサラダ
ビール
コーヒーゼリー
ツナサラダ
ビール
コーヒーゼリー
490 ：可愛い奥様：2008/07/19(土) 20:06:45 ID:iJTVVeQMO
キスと野菜の南蛮(プチトマト茄子オクラ南瓜)
キャベツと生姜の浅漬け
ひじきの煮物
ごはん
なめこと葱の味噌汁
キャベツと生姜の浅漬け
ひじきの煮物
ごはん
なめこと葱の味噌汁
鰯明太
焼き厚揚げの薬味のせ
豚汁
海ぶどう
ポテトサラダ
桃、ライチ、レイニアチェリー
焼き厚揚げの薬味のせ
豚汁
海ぶどう
ポテトサラダ
桃、ライチ、レイニアチェリー
久々に旦那お手製のお好み焼き
ボンゴレパスタ
海老の香草焼き
バジルとトマト、チーズのサラダ
コンソメスープ
海老の香草焼き
バジルとトマト、チーズのサラダ
コンソメスープ
494 ：可愛い奥様：2008/07/19(土) 20:27:58 ID:bGbpIMzlO
米なすの田楽
筑前煮
鮭ご飯
梅キュウリ
筑前煮
鮭ご飯
梅キュウリ
495 ：可愛い奥様：2008/07/19(土) 20:40:07 ID:msCXdUKa0
ﾄﾒからめんたいこ送られてきた～
早速
めんたいこ海苔巻、胡瓜ぞえ（半月レモンたっぷり）
オムレツ（昼の残りのミートソースかけ）
満願寺とうがらし、じゃがいも、ナス、青じそ、イカの天ぷら
ワカメのみそ汁
ビール
早速
めんたいこ海苔巻、胡瓜ぞえ（半月レモンたっぷり）
オムレツ（昼の残りのミートソースかけ）
満願寺とうがらし、じゃがいも、ナス、青じそ、イカの天ぷら
ワカメのみそ汁
ビール
太刀魚の塩焼き 大根おろし
おくらの胡麻和え
じゃがいもとたまねぎのわかめの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
おくらの胡麻和え
じゃがいもとたまねぎのわかめの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
黒豚ロースのバターサルビア
チャンボッタ
茸のポタージュ
チーズ色々、パン色々
白ワイン
チャンボッタ
茸のポタージュ
チーズ色々、パン色々
白ワイン
蕎麦
いなりずし
いなりずし
玉葱大量のメンチカツ
レバコン
トマトとさらし玉葱とセロリのお浸し
茄子胡瓜漬け
ビール＆発泡酒
レバコン
トマトとさらし玉葱とセロリのお浸し
茄子胡瓜漬け
ビール＆発泡酒
お家で焼き肉
501 ：昨日のベスト３ ◆eyX2VCBH02 ：2008/07/20(日) 09:21:36 ID:gLuztYub0
鶏むねのマリネ焼（レモン汁･オリーブオイル・胡椒･ローズマリー･月桂樹）
厚揚げ･ピーマン･長いも･ズッキーニの網焼き
たらこ白滝
ザク切りキャベツと梅味噌
辛子しいたけ
焼酎トマJ割セロリマドラー
厚揚げ･ピーマン･長いも･ズッキーニの網焼き
たらこ白滝
ザク切りキャベツと梅味噌
辛子しいたけ
焼酎トマJ割セロリマドラー
豚生姜ステーキ
ﾀﾏﾈｷﾞ人参ゴーヤ炒め添え 大根こんにゃく煮付け
冷やしトマト
じゃこご飯
暑いよ暑いよ
ﾀﾏﾈｷﾞ人参ゴーヤ炒め添え 大根こんにゃく煮付け
冷やしトマト
じゃこご飯
暑いよ暑いよ
タンドリーチキン
ナス・自家製ベーコンのガーリックソテー
野菜スティック
カプレーゼ
ワインかビール
ココナッツ白玉しるこ
今から仕込む
ナス・自家製ベーコンのガーリックソテー
野菜スティック
カプレーゼ
ワインかビール
ココナッツ白玉しるこ
今から仕込む
ヒラメの洗い、鰆の刺身
焼茄子と焼椎茸に針生姜
烏賊と小松菜の煮物
里芋の素揚げを山椒塩で
鶏つみれと茗荷の澄まし汁
雑穀飯
焼茄子と焼椎茸に針生姜
烏賊と小松菜の煮物
里芋の素揚げを山椒塩で
鶏つみれと茗荷の澄まし汁
雑穀飯
ごまの手羽先
湯葉と小松菜の煮浸し
かぼちゃのマッシュサラダ
五目ひじき
梅と枝豆のご飯
巨峰と桃入り白ワインゼリー
湯葉と小松菜の煮浸し
かぼちゃのマッシュサラダ
五目ひじき
梅と枝豆のご飯
巨峰と桃入り白ワインゼリー
手巻き寿司（マグロ、イカ、サーモン、かんぱち、ツナマヨ、納豆）
ビール
暑いので以上！
ビール
暑いので以上！
おにぎり
ゴーヤサラダ
かた焼きそば
暑いので以上！
ゴーヤサラダ
かた焼きそば
暑いので以上！
焼肉（牛ロース、鶏セセリ、ウインナー）
もやし、ししとう、ナス、白ネギ
五目はるさめの酢の物
頂き物のさつま揚げ
ごはん
ビール
桃
もやし、ししとう、ナス、白ネギ
五目はるさめの酢の物
頂き物のさつま揚げ
ごはん
ビール
桃
挽き肉入りオムレツ
じゃがバター
めかぶ豆腐
じゃがバター
めかぶ豆腐
テキ屋のたこ焼き
水飴
かき氷
帰ってきて
しらすﾁｬｰﾊﾝ
チョコクロ
ど質素orz
水飴
かき氷
帰ってきて
しらすﾁｬｰﾊﾝ
チョコクロ
ど質素orz
昨日
・キーマカレー
・茄子、アスパラ、黄パプリカのグリル
・ほうれん草トマトのサラダ
・枝豆
デザートに各自好みの在庫アイス
今日
本当はスパイシーなチキン唐が食べたいけど、暑すぎる
なので手抜きして
・適当に刺身
・卵とえのきの吸い物
・焼き茄子
・青菜でお浸し の予定。
・キーマカレー
・茄子、アスパラ、黄パプリカのグリル
・ほうれん草トマトのサラダ
・枝豆
デザートに各自好みの在庫アイス
今日
本当はスパイシーなチキン唐が食べたいけど、暑すぎる
なので手抜きして
・適当に刺身
・卵とえのきの吸い物
・焼き茄子
・青菜でお浸し の予定。
ロコモコ(照りマヨソース、トマト、目玉焼き添え)
大根サラダ(水菜、レタス、貝割れ、胡瓜)
豆腐とワカメの味噌汁
どうにも暑すぎるのでいつもよりもおかずは少な目にorz
大根サラダ(水菜、レタス、貝割れ、胡瓜)
豆腐とワカメの味噌汁
どうにも暑すぎるのでいつもよりもおかずは少な目にorz
514 ：昨日のベスト３ ◆eyX2VCBH02 ：2008/07/21(月) 11:40:24 ID:lCv8eMa80
>514
昨日は飲みたい気分だったのかなｗ
生姜ごはん
豚のさっぱり焼き・山盛り千切りキャベツ
じゃこピーマン
蒸し茄子出汁ジュレがけ
ミニトマト塩漬
昨日は飲みたい気分だったのかなｗ
生姜ごはん
豚のさっぱり焼き・山盛り千切りキャベツ
じゃこピーマン
蒸し茄子出汁ジュレがけ
ミニトマト塩漬
ゴーヤチャンプルー
中華クラゲ
もずく酢茗荷添え
茄子の味噌いため
白菜の浅漬け
ご飯
暑くて買い物行きたくない
中華クラゲ
もずく酢茗荷添え
茄子の味噌いため
白菜の浅漬け
ご飯
暑くて買い物行きたくない
カレイの煮付け
ゴボウと牛肉の甘辛炒め
きゅうりの酢の物
ゴボウと牛肉の甘辛炒め
きゅうりの酢の物
今朝から作成中の焼き豚チャーハン
生春巻き
あさり、ニラ、にんにくのスープ
もやしナムル
杏仁豆腐
生春巻き
あさり、ニラ、にんにくのスープ
もやしナムル
杏仁豆腐
ハヤシライス
コールスロー
きゅうりナムル
アメリカンチェリー
コールスロー
きゅうりナムル
アメリカンチェリー
鳥モモ・ジャガイモのハーブ焼き
レタスサラダ
とうきび
キュウリ丸漬け
ワイン
豆かん
レタスサラダ
とうきび
キュウリ丸漬け
ワイン
豆かん
鯵の開き（辛み大根おろし付き）
塩烏賊の胡瓜和え
蕨のお浸し
烏賊の磯辺揚げ（レモン添）
何か味噌汁
しまった、烏賊がかぶった
塩烏賊の胡瓜和え
蕨のお浸し
烏賊の磯辺揚げ（レモン添）
何か味噌汁
しまった、烏賊がかぶった
焼き豚炊き込みご飯
サバみりん干し
シューマイ
お吸い物
サバみりん干し
シューマイ
お吸い物
ホットプレートで焼きそば
ウインナーなども焼く
ビール
休日は3食作らないといけないわ暑いわで、やる気がしない
ウインナーなども焼く
ビール
休日は3食作らないといけないわ暑いわで、やる気がしない
肉じゃが
鮭のおにぎり
りっちゃんサラダ
鮭のおにぎり
りっちゃんサラダ
525 ：可愛い奥様：2008/07/21(月) 18:59:41 ID:UsKAFLcuO
花火大会…ベランダで。
手作り焼鳥(鶏、ねぎま、砂肝、レバー、豚バラ、獅子唐、椎茸、とうもろこし)
素麺
西瓜
手作り焼鳥(鶏、ねぎま、砂肝、レバー、豚バラ、獅子唐、椎茸、とうもろこし)
素麺
西瓜
油林鶏＆レタスなど山盛り
スイカ
残り物数種
鶏を揚げているだけでもうどうでも良くなったｗ
スイカ
残り物数種
鶏を揚げているだけでもうどうでも良くなったｗ
527 ：可愛い奥様：2008/07/21(月) 19:02:39 ID:1SfQoZvAO
今夜は子と２人ご飯。
簡単に親子丼。お吸い物。
簡単に親子丼。お吸い物。
528 ：可愛い奥様：2008/07/21(月) 19:04:37 ID:hGvyQnVfO
えびいっぱい入れた皿うどん
わかめ卵スープ
わかめ卵スープ
日本の高校生の、お弁当に興奮する外国人
http://bbs.enjoykorea.jp/tbbs/read.php?board_id=pfood&nid=69117&start_range=69103&end_range=69119
http://bbs.enjoykorea.jp/tbbs/read.php?board_id=pfood&nid=69117&start_range=69103&end_range=69119
530 ：可愛い奥様：2008/07/21(月) 19:33:44 ID:sXiU5loM0
牛スジのトマト煮
おろしなめこうどん
茄子焼き
カボチャのサラダ
鳥がいるからクーラー控え目であっち～
おろしなめこうどん
茄子焼き
カボチャのサラダ
鳥がいるからクーラー控え目であっち～
鶏ももにくのにんにく味噌焼き
ポテトサラダ
ポテトサラダ
キーマカレー
ナン、ライス
ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀｽﾜｶﾒサラダ
ナスチーズミート焼き
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂゼリー
ナン、ライス
ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀｽﾜｶﾒサラダ
ナスチーズミート焼き
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂゼリー
ごま豆腐
しじみの生姜煮
湯葉きのこ
オクラとミニ角揚げのつゆだく煮
いかなご釘煮
抹茶の水ようかん
しじみの生姜煮
湯葉きのこ
オクラとミニ角揚げのつゆだく煮
いかなご釘煮
抹茶の水ようかん
ネギ入りだし巻き玉子
ポテトサラダ
めかぶ豆腐
茹でアスパラ
もずくスープ
ポテトサラダ
めかぶ豆腐
茹でアスパラ
もずくスープ
親子ちらし（鮭、いくら）
鶏肉の竜田揚げ 甘長ピーマン添え
オクラとめかぶポン酢
三つ葉と麩の吸い物
漬物（にんじん、水茄子）
鶏肉の竜田揚げ 甘長ピーマン添え
オクラとめかぶポン酢
三つ葉と麩の吸い物
漬物（にんじん、水茄子）
コンソメとガーリックオイル入れて炊いたご飯に
ラタトゥイユとポーチドエッグ載せ
冷たいパンプキンスープ
貰い物のピオーネと桃
舅姑留守だし暑いし無気力。自0利用手抜きご飯で後はﾏﾀｰﾘﾀﾞﾗｰﾘ
ラタトゥイユとポーチドエッグ載せ
冷たいパンプキンスープ
貰い物のピオーネと桃
舅姑留守だし暑いし無気力。自0利用手抜きご飯で後はﾏﾀｰﾘﾀﾞﾗｰﾘ
ここのパクリで
キーマカレー
ラタトゥユ（冷）
給料日まであと3日
キーマカレー
ラタトゥユ（冷）
給料日まであと3日
昨日
・かつおのたたき＆香味野菜山盛り
・キノコとベーコンのバター醤油炒め
・かぼちゃの煮物
・水菜とトマトのサラダ
・茗荷とえのきと卵の汁物
・糠漬けきゅうりと茄子
今日はどうしよ思いつかない・・・・
とりあえず極力手をかけないものを
過去レス漁ってパクろう。
・かつおのたたき＆香味野菜山盛り
・キノコとベーコンのバター醤油炒め
・かぼちゃの煮物
・水菜とトマトのサラダ
・茗荷とえのきと卵の汁物
・糠漬けきゅうりと茄子
今日はどうしよ思いつかない・・・・
とりあえず極力手をかけないものを
過去レス漁ってパクろう。
539 ：昨日のベスト３ ◆eyX2VCBH02 ：2008/07/22(火) 11:11:04 ID:A7s2C1ra0
シラス丼（刻み大葉､大根おろし乗せ）
ゴーヤとササミの辛子マヨ醤油和え（子は胡瓜で辛子抜き）
玉こんにゃくの煮たの（実母作）
茗荷ともずくのお吸い物
なるべく火は使わない
ゴーヤとササミの辛子マヨ醤油和え（子は胡瓜で辛子抜き）
玉こんにゃくの煮たの（実母作）
茗荷ともずくのお吸い物
なるべく火は使わない
タコライス
セロリ、にんじん、きゅうりのマリネ
トマトの冷たいスープ
豆乳羹
セロリ、にんじん、きゅうりのマリネ
トマトの冷たいスープ
豆乳羹
鰻の白焼き(雑穀ご飯で)
卵豆腐
ゴーヤとセセリの天ぷら
しじみ汁
スーパードライ
枝豆
お昼に精進揚げした時にゴーヤとセセリ天も一緒に揚げた。
汁を作るだけで完成なのは嬉しい
卵豆腐
ゴーヤとセセリの天ぷら
しじみ汁
スーパードライ
枝豆
お昼に精進揚げした時にゴーヤとセセリ天も一緒に揚げた。
汁を作るだけで完成なのは嬉しい
豚肉の酢生姜焼き
レタスちぎったの
ラディッシュの甘酢漬け
貰った貝をどうにかして
麦ご飯
味噌汁
レタスちぎったの
ラディッシュの甘酢漬け
貰った貝をどうにかして
麦ご飯
味噌汁
オムライス
シーフードサラダ
インスタント味噌汁
マンゴープリン
シーフードサラダ
インスタント味噌汁
マンゴープリン
鶏肉のさっぱり焼き（ミツカンの）キャベツ
万願寺とうがらしの網焼き
茄子とそうめんのおつゆ
冷奴
万願寺とうがらしの網焼き
茄子とそうめんのおつゆ
冷奴
和風ハンバーグ
山芋のバター焼き
サラダ
ごま豆腐
なめこ味噌汁
白菜の漬物
食後にいただきものの佐藤錦
山芋のバター焼き
サラダ
ごま豆腐
なめこ味噌汁
白菜の漬物
食後にいただきものの佐藤錦
煮るだけ♪てりてり☆チキン （ククパ）+レタス
ひややっこ
タコとキュウリのサラダ
あ・・・暑い・・・です('Ａ`)
ひややっこ
タコとキュウリのサラダ
あ・・・暑い・・・です('Ａ`)
給料日前なのでポークカレーで3日もたせる！
トマト、アスパラ、ブロッコリーのサラダ
デザートまで用意してるのを見かける度に感心する
トマト、アスパラ、ブロッコリーのサラダ
デザートまで用意してるのを見かける度に感心する
549 ：可愛い奥様：2008/07/22(火) 17:15:39 ID:TkhYB0u9O
暑さでやる気０！
焼き肉[ロース、カルビ、ホルモン、手羽先、砂肝、野菜]
キムチ三種
素麺
あと大量のビール
焼き肉[ロース、カルビ、ホルモン、手羽先、砂肝、野菜]
キムチ三種
素麺
あと大量のビール
ボンカレー
クノールカップスープ（コンソメ味）
コカコーラ
クノールカップスープ（コンソメ味）
コカコーラ
トマトとキノコのシチュー
アヴォカドのサラダ
ごはん
あぢー！
アヴォカドのサラダ
ごはん
あぢー！
餃子
焼きなす
きゅうりもみ
焼きなす
きゅうりもみ
鶏叉焼
付け合せに焼いた白葱としし唐
あらめの煮物(+大豆人参油揚)
焼き茄子
とろろ芋の冷たい味噌汁、青海苔を振る
麦飯
弁当用の自0作りを兼ねた献立
台所の室内温度計がなんか極悪な伸び。体温より高いよ･･･
付け合せに焼いた白葱としし唐
あらめの煮物(+大豆人参油揚)
焼き茄子
とろろ芋の冷たい味噌汁、青海苔を振る
麦飯
弁当用の自0作りを兼ねた献立
台所の室内温度計がなんか極悪な伸び。体温より高いよ･･･
ゴーヤチヂミ
アスパラ生ハム巻き
アボカド納豆
豆乳トマトスープ
アスパラ生ハム巻き
アボカド納豆
豆乳トマトスープ
めんどくさいから豚汁。
メインと汁物を一品ですます。
メインと汁物を一品ですます。
サバ味噌煮
ゴーヤとキャベツのサラダ（グレープフルーツドレッシング）
カボチャ煮
インゲンほうれん草ピーナツ和え
茄子揚げ浸し
冷製コーンスープ
ゴーヤとキャベツのサラダ（グレープフルーツドレッシング）
カボチャ煮
インゲンほうれん草ピーナツ和え
茄子揚げ浸し
冷製コーンスープ
豚しゃぶ玉ねぎスライス添え→夫用
ししゃも→妻用
カボチャ含め煮
きゅうりとカニカマのマヨネーズあえ
ミニトマトとパプリカの炒め物
あとお漬け物とか残り物
暑い、暑すぎるよ・・
ししゃも→妻用
カボチャ含め煮
きゅうりとカニカマのマヨネーズあえ
ミニトマトとパプリカの炒め物
あとお漬け物とか残り物
暑い、暑すぎるよ・・
ここからパクリで
かつおのタタキ薬味たっぷり乗せ
ゴーヤチャンプル
金平牛蒡
和風ハンバーグ
カリカリ梅刻んだのとシラスと大葉とゴマの混ぜご飯
なめこお味噌汁
かつおのタタキ薬味たっぷり乗せ
ゴーヤチャンプル
金平牛蒡
和風ハンバーグ
カリカリ梅刻んだのとシラスと大葉とゴマの混ぜご飯
なめこお味噌汁
鰤かま塩焼き(おろし添え)
夏野菜炊き合わせ(南瓜、冬瓜、万願寺唐)
出汁巻きたまご
ほうれん草のナムル
茄子と素麺の味噌汁
夏野菜炊き合わせ(南瓜、冬瓜、万願寺唐)
出汁巻きたまご
ほうれん草のナムル
茄子と素麺の味噌汁
貝柱お造り
万願寺の焼きびたし
だしまき
ひじき豆
塩ふき昆布
水ようかん
万願寺の焼きびたし
だしまき
ひじき豆
塩ふき昆布
水ようかん
お好み焼き
トウモロコシ
焼き茄子
トウモロコシ
焼き茄子
餃子祭り
かきたま汁
スイカ
かきたま汁
スイカ
マーボ豆腐
ゆでもやしと蟹カマとわかめのゴマ酢あえ
イカのお刺身
金平ごぼう
昨日の残りのがんもと大根の煮物
ジャガイモと葱の味噌汁
ビール
ゆでもやしと蟹カマとわかめのゴマ酢あえ
イカのお刺身
金平ごぼう
昨日の残りのがんもと大根の煮物
ジャガイモと葱の味噌汁
ビール
豚ロース焼きのねぎ塩だれ
水菜・サニーレタス・プチトマト
茶碗蒸し
さつまいものバターきんぴら
きゅうりのぬか漬け
わさび漬け
発芽十六雑穀ごはん
ヨーグルト（いちごのシロップを入れて）
水菜・サニーレタス・プチトマト
茶碗蒸し
さつまいものバターきんぴら
きゅうりのぬか漬け
わさび漬け
発芽十六雑穀ごはん
ヨーグルト（いちごのシロップを入れて）
565 ：昨日のベスト３ ◆eyX2VCBH02 ：2008/07/23(水) 11:26:30 ID:1wtVp8nE0
秋刀魚の干物
南瓜の煮物
もずく胡瓜酢
モロヘイヤのおひたし
オクラ納豆
トマト切っただけ
大根と薄揚げと水菜の味噌汁
南瓜の煮物
もずく胡瓜酢
モロヘイヤのおひたし
オクラ納豆
トマト切っただけ
大根と薄揚げと水菜の味噌汁
たらこスパ
スペアリブ
ゴーヤのピクルス
水菜と豆腐、桜海老のサラダ
グリーンピースのスープ
スペアリブ
ゴーヤのピクルス
水菜と豆腐、桜海老のサラダ
グリーンピースのスープ
ゴーヤーチャンプル（初収穫）
ナスの味噌煮
きゅうりもみ
ごはん
大和芋のすり流し
豆かん
来週はゴーヤー祭りの予定
ナスの味噌煮
きゅうりもみ
ごはん
大和芋のすり流し
豆かん
来週はゴーヤー祭りの予定
鮎の塩焼
冬瓜の含め煮、枝豆と鶏そぼろの葛あんをかける
湯葉豆腐
里芋の白味噌汁
じゃこと紫蘇の混ぜご飯
冬瓜の含め煮、枝豆と鶏そぼろの葛あんをかける
湯葉豆腐
里芋の白味噌汁
じゃこと紫蘇の混ぜご飯
ゴーヤーチャンプル
食べたいベスト３って超ウザすぎる
食べたいベスト３って超ウザすぎる
鯵のりゅうきゅう
鶏そぼろ入り出汁まき卵
セロリとピーマンの実山椒あえ
レンコンの酢きんぴら
鶏そぼろ入り出汁まき卵
セロリとピーマンの実山椒あえ
レンコンの酢きんぴら
さっき暑中見舞でうなぎを貰ったので今夜はうな丼
きゅうりと蛸の酢の物
自家製冷やしトマト
昆布のお吸い物
きゅうりと蛸の酢の物
自家製冷やしトマト
昆布のお吸い物
ミニハンバーグ
野菜オムレツ
グリーンサラダ
焼きナス
とろろ汁
桃ケーキ
野菜オムレツ
グリーンサラダ
焼きナス
とろろ汁
桃ケーキ
八百屋で中～大サイズの茄子25本100円で売ってもらった
ﾜｰｲﾜｲw 茄子祭りﾜｰｲ 茄子超ｽｷｰ
マーボー茄子
茄子と揚げの煮浸し
茄子中華マリネ
おにぎり
冷やし蕎麦
茹でとうもろこし
アメリカンチェリー
サーターアンダギー
ﾜｰｲﾜｲw 茄子祭りﾜｰｲ 茄子超ｽｷｰ
マーボー茄子
茄子と揚げの煮浸し
茄子中華マリネ
おにぎり
冷やし蕎麦
茹でとうもろこし
アメリカンチェリー
サーターアンダギー
揚げ茄子、ナメコ、オクラ、大根おろしをのっけたぶっかけ蕎麦
鶏唐揚げの甘酢漬け
モロヘイヤのお浸し
鶏唐揚げの甘酢漬け
モロヘイヤのお浸し
うな丼
肝吸い
焼きナス
きゅうりもみ
枝豆
暑いので地味な献立になってしまった。
肝吸い
焼きナス
きゅうりもみ
枝豆
暑いので地味な献立になってしまった。
579 ：可愛い奥様：2008/07/23(水) 17:16:15 ID:szfksC3W0
かつおのたたきに特製ソースをかけて食べる
（特製ソース→ごま油＋ハチミツ＋酒＋みりん＋ネギ＋根しょうが）
レタス（オリーブオイル＋酢＋塩コショウのドレッシング）
獅子唐を油で炒めてジャコを入れて醤油チョイ入れる
カボチャと小豆の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
白米7：麦3の麦飯
自家製の糠漬け（ナス）
鶴姫メロン
鶴姫は安売りで1玉398円のメロンな割にけっこうおいしかったので
また買っちゃいました。し、しかし普段は598円なので手が出ませんがｗ
（特製ソース→ごま油＋ハチミツ＋酒＋みりん＋ネギ＋根しょうが）
レタス（オリーブオイル＋酢＋塩コショウのドレッシング）
獅子唐を油で炒めてジャコを入れて醤油チョイ入れる
カボチャと小豆の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
白米7：麦3の麦飯
自家製の糠漬け（ナス）
鶴姫メロン
鶴姫は安売りで1玉398円のメロンな割にけっこうおいしかったので
また買っちゃいました。し、しかし普段は598円なので手が出ませんがｗ
夏野菜カレー
キノコの甘酢炒め
ミョウガのみそ汁
西瓜
キノコの甘酢炒め
ミョウガのみそ汁
西瓜
焼肉
キムチ
ワカメスープ
イカ納豆
いいなぁ，箱一杯の茄子。
夫が嫌いなんで買わなくなっちゃった。
キムチ
ワカメスープ
イカ納豆
いいなぁ，箱一杯の茄子。
夫が嫌いなんで買わなくなっちゃった。
583 ：可愛い奥様：2008/07/23(水) 18:30:48 ID:tEAv5dTZO
飛騨牛ロース塩焼
烏賊素麺
オクラポン酢
金目鯛刺身
烏賊素麺
オクラポン酢
金目鯛刺身
肉じゃが
サンマの塩焼き
しらすおろし
枝豆
漬物
自分が食べたいメニューにした。
部屋中サンマ臭い。
サンマの塩焼き
しらすおろし
枝豆
漬物
自分が食べたいメニューにした。
部屋中サンマ臭い。
牛サガリの野菜炒め
キャベツ胡瓜春雨のツナサラダ
卵スープ
茄子の漬物
とうきび
冷やしパイナップル
キャベツ胡瓜春雨のツナサラダ
卵スープ
茄子の漬物
とうきび
冷やしパイナップル
冷麺
茄子の揚げ浸し
冷奴
卵スープ
茄子の揚げ浸し
冷奴
卵スープ
ゴーヤーチャンプル
納豆
味噌汁
酢の物
食材はあるが詳細は決まっていない
納豆
味噌汁
酢の物
食材はあるが詳細は決まっていない
588 ：可愛い奥様：2008/07/23(水) 20:19:15 ID:pbcXgoM10
茄子と鶏肉の炒め煮（オクラを上にかけて）
鰤のカマ（焼き魚）
豆腐のマヨしょうが焼き
もずく（三杯酢につけて）
鰤のカマ（焼き魚）
豆腐のマヨしょうが焼き
もずく（三杯酢につけて）
589 ：可愛い奥様：2008/07/23(水) 20:21:39 ID:XDcDVoacO
暑いから、出前。
でも1時間経ってるけど、まだ来ない。
考えることは皆様同じのようで。
でも1時間経ってるけど、まだ来ない。
考えることは皆様同じのようで。
麻婆茄子丼
春雨サラダ
白菜と松山あげの味噌汁
夏は酢だな
春雨サラダ
白菜と松山あげの味噌汁
夏は酢だな
チキンカツ＋レタス千切りとトマト
サンマの塩焼き＋大根おろし
麻婆茄子
春雨の酢の物
サンマの塩焼き＋大根おろし
麻婆茄子
春雨の酢の物
アスパラと茄子のラザニア
シーフードマリネ
グリーンサラダ山盛り
バケット
すいか
夕方たらふく食べたくせに、物足りないという食べ盛りがいるので
今からそうめん茹でる
シーフードマリネ
グリーンサラダ山盛り
バケット
すいか
夕方たらふく食べたくせに、物足りないという食べ盛りがいるので
今からそうめん茹でる
親子丼
玉ねぎとカリカリ鶏皮ポン
オクラめかぶ
レタスとわかめのサラダ
オクラととろろ昆布の味噌汁
桃
玉ねぎとカリカリ鶏皮ポン
オクラめかぶ
レタスとわかめのサラダ
オクラととろろ昆布の味噌汁
桃
マカロニサラダ
さんまの塩焼き
切干大根の煮物
キャベツと油揚げのみそ汁
暑いのにみんなすごいなー。…明日がんばろ。
さんまの塩焼き
切干大根の煮物
キャベツと油揚げのみそ汁
暑いのにみんなすごいなー。…明日がんばろ。
ハヤシライス
ひじきと厚揚げの煮物
白菜の浅漬け
赤肉メロン
ひじきと厚揚げの煮物
白菜の浅漬け
赤肉メロン
いろいろ野菜（なす・紫たまねぎ・にんじん・キャベツ・マッシュルーム・にんにく）とツナのトマトパスタ
ポテトコロッケ
さつまいものバターきんぴら
きゅうり・大根・かにかまのわさび漬けサラダ
煮りんご入りヨーグルト
ポテトコロッケ
さつまいものバターきんぴら
きゅうり・大根・かにかまのわさび漬けサラダ
煮りんご入りヨーグルト
うなぎ
きゅうりとわかめ、めかぶの酢の物
出汁巻き卵
ナスの糠漬け
にゅうめん
あんころ餅
土用の丑の日だからうなぎ。
『○○だから□□を食べよう』みたいなのが決まってたら楽なのに。
きゅうりとわかめ、めかぶの酢の物
出汁巻き卵
ナスの糠漬け
にゅうめん
あんころ餅
土用の丑の日だからうなぎ。
『○○だから□□を食べよう』みたいなのが決まってたら楽なのに。
今日は丑の日なのね、お金がない
かつおの薬味盛りポン酢がけ
烏賊沖漬け
さる蕎麦（辛み大根おろしで）
スタミナをつけるどころか力が抜けるメニュー
かつおの薬味盛りポン酢がけ
烏賊沖漬け
さる蕎麦（辛み大根おろしで）
スタミナをつけるどころか力が抜けるメニュー
599 ：可愛い奥様：2008/07/24(木) 12:47:16 ID:VCJOEbX10
牛肉と小松菜のあんかけごはん
冷奴のザーサイまぶし
ツナとコーンのサラダ
冬瓜の味噌汁
鰻買うお金ないので、「う」のつく食材で「牛」……ﾀﾞﾒかな……。
冷奴のザーサイまぶし
ツナとコーンのサラダ
冬瓜の味噌汁
鰻買うお金ないので、「う」のつく食材で「牛」……ﾀﾞﾒかな……。
麻婆茄子
春巻き
豆苗とツナとひたし豆、他野菜の中華風サラダ
中華風冷奴
トマト切っただけ
ワカメと卵のスープ
鰻は明日食べます
春巻き
豆苗とツナとひたし豆、他野菜の中華風サラダ
中華風冷奴
トマト切っただけ
ワカメと卵のスープ
鰻は明日食べます
601 ：可愛い奥様：2008/07/24(木) 12:59:40 ID:Dp+3+mINO
暑くて食欲ない。
さっき行ったスーパーの冷房が悪かったのか、
お腹が冷えて下痢祭。
でも、私以外はみな元気。食事の支度なんて考えられないよー(ﾉ_･｡)
真夏におかゆはいかんかね？
さっき行ったスーパーの冷房が悪かったのか、
お腹が冷えて下痢祭。
でも、私以外はみな元気。食事の支度なんて考えられないよー(ﾉ_･｡)
真夏におかゆはいかんかね？
鰻はおととい食べたので。
・麻婆キャベツ（初ﾁｬﾚﾝｼﾞ）
・卵焼き
・お刺身（これから買ってくる）
・水ようかんか自家製ヨーグルト＋キウイ
暑いのでヨーグルトがすぐ出来る。
・麻婆キャベツ（初ﾁｬﾚﾝｼﾞ）
・卵焼き
・お刺身（これから買ってくる）
・水ようかんか自家製ヨーグルト＋キウイ
暑いのでヨーグルトがすぐ出来る。
土用の丑の日なのでうな丼の予定
うな丼・自分はうなぎ駄目だからざるそば
烏賊のぬた
揚げ出し豆腐
かき玉汁
漬物（茄子、にんじん）
食後に桃
烏賊のぬた
揚げ出し豆腐
かき玉汁
漬物（茄子、にんじん）
食後に桃
うな丼
肝吸い
きゅうりとわかめの酢の物
冷奴
桃
楽だわー。
肝吸い
きゅうりとわかめの酢の物
冷奴
桃
楽だわー。
昨日に引き続きうな丼
う巻き
オクラのお吸い物
水菜と大根、山芋のサラダ
自家製冷やしトマト
柚子のアイス
う巻き
オクラのお吸い物
水菜と大根、山芋のサラダ
自家製冷やしトマト
柚子のアイス
ひつまぶし
大根とトマト、じゃこのサラダ
ブラマンジェをブルーベリーソースで
大根とトマト、じゃこのサラダ
ブラマンジェをブルーベリーソースで
ツボ鯛焼き
ホッキ貝刺身
焼くだけの餃子（気が向いたら）
ポテサラ
ブロッコリーと冷やしトマト
大根の味噌汁
ホッキ貝刺身
焼くだけの餃子（気が向いたら）
ポテサラ
ブロッコリーと冷やしトマト
大根の味噌汁
てんぷら（ｲﾝｹﾞﾝ、ｶﾎﾞﾁｬ、ﾀﾏﾈｷﾞと桜海老）
冷奴のにきのこ炒めたのをジューっとかけたの
漬物（ｷｭｳﾘ、茄子）
味噌汁
冷奴のにきのこ炒めたのをジューっとかけたの
漬物（ｷｭｳﾘ、茄子）
味噌汁
さんまのチャンチャン焼き風
ポテトサラダ
つきこんの胡麻和え
きゅうりとわかめの酢の物
冷奴
ポテトサラダ
つきこんの胡麻和え
きゅうりとわかめの酢の物
冷奴
613 ：可愛い奥様：2008/07/24(木) 16:55:03 ID:W+PQ0pcDO
カツカレー
野菜サラダ
ハムエッグ
シラスおろし
野菜サラダ
ハムエッグ
シラスおろし
シメジの炊き込みご飯
焼き餃子
かぼちゃの煮物
大根とあげの味噌汁
焼き餃子
かぼちゃの煮物
大根とあげの味噌汁
低気圧のせいで頭がぼーっとしてやる気が起きない…
延々続くもらいもの野菜祭
大根と人参と蒟蒻と鳥の煮物
豆腐とニラの卵とじ
大根菜の煮びたし
絹さやの味噌汁
延々続くもらいもの野菜祭
大根と人参と蒟蒻と鳥の煮物
豆腐とニラの卵とじ
大根菜の煮びたし
絹さやの味噌汁
今日は地元の花火大会なので
うな重
ヤキトリ
トウモロコシ
スイカ
うな重
ヤキトリ
トウモロコシ
スイカ
ツナと生姜の炊き込みご飯
鶏ササミのサラダ
胡瓜の和えもの
豆腐の味噌汁
さすがに今日はウナギが多いですね～。
レス読んでたら食べたくなっちゃった＞＜
鶏ササミのサラダ
胡瓜の和えもの
豆腐の味噌汁
さすがに今日はウナギが多いですね～。
レス読んでたら食べたくなっちゃった＞＜
ひつまぶし
トウフとトマトのサラダ
焼きナスポン酢
フィナンシェ
トウフとトマトのサラダ
焼きナスポン酢
フィナンシェ
うな玉せいろめし
茄子の煮浸し
かぼちゃと万願寺唐の炊き合わせ
ひじきとおからの五目煮(人参、椎茸、枝豆、蒟蒻、牛蒡)
豆腐とわかめの味噌汁
台所が少し涼しかったので小鉢ものに力が入った一日でした。
昨日まで茹だるような暑さだったのが嘘のようだｗ
茄子の煮浸し
かぼちゃと万願寺唐の炊き合わせ
ひじきとおからの五目煮(人参、椎茸、枝豆、蒟蒻、牛蒡)
豆腐とわかめの味噌汁
台所が少し涼しかったので小鉢ものに力が入った一日でした。
昨日まで茹だるような暑さだったのが嘘のようだｗ
チキンソテーにらだれ
トマトだけのマリネ（今朝のはなまるﾚｼﾋﾟ）
なすのオーブンチーズ焼き
私も鰻が食べたくなりましたｗ
トマトだけのマリネ（今朝のはなまるﾚｼﾋﾟ）
なすのオーブンチーズ焼き
私も鰻が食べたくなりましたｗ
うな丼
卵豆腐
山芋の青海苔揚げ
かぼちゃグリル
卵豆腐
山芋の青海苔揚げ
かぼちゃグリル
うな丼（薬味たっぷり）
キュウリとワカメの酢の物
水菜と油揚げの煮びたし
豆腐のすまし汁
ウナギだけで3000円ｗ
キュウリとワカメの酢の物
水菜と油揚げの煮びたし
豆腐のすまし汁
ウナギだけで3000円ｗ
鰻
なすとえのきと菜っ葉の生姜醤油和え
豆腐のお吸い物
なんか少ない
なすとえのきと菜っ葉の生姜醤油和え
豆腐のお吸い物
なんか少ない
うなぎ
サラダ
ジャガイモの紫蘇炒め
空心菜炒め物
つまみ菜のおひたし
お吸い物
暑いなあ。
サラダ
ジャガイモの紫蘇炒め
空心菜炒め物
つまみ菜のおひたし
お吸い物
暑いなあ。
まぐろと鯛のお造り
うまき
オクラのごま和え
瓜の浅漬け
実山椒
ぜんざい
本まぐろが安くておいしかった！
うまき
オクラのごま和え
瓜の浅漬け
実山椒
ぜんざい
本まぐろが安くておいしかった！
ホイコーロー
南瓜と葱の味噌汁
トウモロコシご飯
さらに、茹でトウモロコシ
糠漬け（きゅうり、パプリカ）
八百屋で白いトウモロコシが５本３８０円だったので
思わず買ったが、うちは二人暮し。
トウモロコシだらけの夕食になってしまった。
南瓜と葱の味噌汁
トウモロコシご飯
さらに、茹でトウモロコシ
糠漬け（きゅうり、パプリカ）
八百屋で白いトウモロコシが５本３８０円だったので
思わず買ったが、うちは二人暮し。
トウモロコシだらけの夕食になってしまった。
鯵のなめろう
鰻の白焼き
トマトとセロリ
とろろ昆布の吸い物
糠漬け（きゅうり、なす、にんじん）
鰻の白焼き
トマトとセロリ
とろろ昆布の吸い物
糠漬け（きゅうり、なす、にんじん）
鶏とアスパラの照り焼き
昨日の残りの親子丼の具
蒸し茄子
オクラのマリネ
野沢菜
昨日の残りの親子丼の具
蒸し茄子
オクラのマリネ
野沢菜
うな丼（万能ねぎとわさびを薬味に）
とろろの寒天寄せ
キャベツ・きゅうり・青じそのもみ漬け
さつまいものバターきんぴら
わさび漬け
わかめ・エリンギ・みつばのお吸い物
煮りんご入りヨーグルト
とろろの寒天寄せ
キャベツ・きゅうり・青じそのもみ漬け
さつまいものバターきんぴら
わさび漬け
わかめ・エリンギ・みつばのお吸い物
煮りんご入りヨーグルト
鰻丼
ミョウガのおみそ汁
オクラと梅のたたきあえ
椎茸のバター炒め
キノコのマリネ
ミョウガのおみそ汁
オクラと梅のたたきあえ
椎茸のバター炒め
キノコのマリネ
鰻丼（ずーっと気になっていた近所のお店でゲット。マジウマー！）
キュウリの浅漬け（生姜・大葉入り）
しらすおろし
お豆腐とワカメのお味噌汁
キュウリの浅漬け（生姜・大葉入り）
しらすおろし
お豆腐とワカメのお味噌汁
豚肉てんぷら
たまねぎ オクラてんぷら
とにかくてんぷらになりそうなものを揚げる
冷奴
蕎麦
たまねぎ オクラてんぷら
とにかくてんぷらになりそうなものを揚げる
冷奴
蕎麦
うなぎ
南瓜と高野豆腐の炊き合わせ（絹さや添え）
蛸とワカメと胡瓜の酢の物
卵豆腐
モロヘイヤのおひたし
トマト切ったの
しじみのお吸い物
昨日は予約がいっぱいで鰻を買えなかった
南瓜と高野豆腐の炊き合わせ（絹さや添え）
蛸とワカメと胡瓜の酢の物
卵豆腐
モロヘイヤのおひたし
トマト切ったの
しじみのお吸い物
昨日は予約がいっぱいで鰻を買えなかった
どんな風に過ごしても辛い二日目orz
メニュー、週末まで決めておいて本当によかった･･･
土鍋炊き肉豆腐(卵付き)
大根、胡瓜のナムル
ひじきとおからの五目煮
ほうれん草の胡麻和え
キャベツとじゃがいもの味噌汁
メニュー、週末まで決めておいて本当によかった･･･
土鍋炊き肉豆腐(卵付き)
大根、胡瓜のナムル
ひじきとおからの五目煮
ほうれん草の胡麻和え
キャベツとじゃがいもの味噌汁
豚コマ・ピーマンのネギ塩炒め
ナスの味噌煮
レタスの海苔サラダ
ごはん
冷汁
シャービック（好物なので連投）
ナスの味噌煮
レタスの海苔サラダ
ごはん
冷汁
シャービック（好物なので連投）
昨日買い物に出られなかったので今日は鰻にしたい。
国産鰻、売ってるかな～？
うな丼
う巻き
しらすおろし
胡瓜とわかめの酢の物
冷やしトマト
冷奴
国産鰻、売ってるかな～？
うな丼
う巻き
しらすおろし
胡瓜とわかめの酢の物
冷やしトマト
冷奴
637 ：可愛い奥様：2008/07/25(金) 13:16:15 ID:K1Jcbh/c0
ぎょうざ
冬瓜とベーコンの炒め煮
胡瓜の中華風即席漬け
冬瓜の味噌汁
冬瓜大好き。体を冷やす作用があるし。
冬瓜とベーコンの炒め煮
胡瓜の中華風即席漬け
冬瓜の味噌汁
冬瓜大好き。体を冷やす作用があるし。
合鴨ロース
しめさば
ゴーヤチャンプル
小松菜と里芋とあげの味噌汁
しめさば
ゴーヤチャンプル
小松菜と里芋とあげの味噌汁
秋刀魚の塩焼き
トマトと大葉とじゃこのポン酢和え
揚げだし豆腐
肉じゃが
ザーサイとワカメのスープ
魚は毎日でも食べたい
トマトと大葉とじゃこのポン酢和え
揚げだし豆腐
肉じゃが
ザーサイとワカメのスープ
魚は毎日でも食べたい
うちも秋刀魚！
あとは、ささみと茸の煮浸し
コールスローサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
あとは、ささみと茸の煮浸し
コールスローサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
焼き魚
豚とキャベツのしょうが炒め
茄子茹でてポン酢おろしで
納豆
でいっか・・・
豚とキャベツのしょうが炒め
茄子茹でてポン酢おろしで
納豆
でいっか・・・
作るのめんどくさいので、歯医者のついでにデパ地下で買ってきた。
鴨なんば
湯葉とろ
豆腐を湯葉で巻いて揚げたやつ
海老マヨサラダ
水菜の何とかサラダ
〆に鮭焼いてお茶漬け
鴨なんば
湯葉とろ
豆腐を湯葉で巻いて揚げたやつ
海老マヨサラダ
水菜の何とかサラダ
〆に鮭焼いてお茶漬け
秋刀魚の開き
小松菜と厚揚げの煮物
冷奴
ごはん
瓜の浅漬け
小松菜と厚揚げの煮物
冷奴
ごはん
瓜の浅漬け
644 ：可愛い奥様：2008/07/25(金) 16:37:23 ID:0EBLKj89O
焼鳥
近くの人気店で！
近くの人気店で！
・煮込ハンバーグ・サラダ
後は適当に。。。
後は適当に。。。
豆ごはん
ピーマン肉詰め
冷製野菜のポタージュ
ベーコン入りオムレツ
ピーマン肉詰め
冷製野菜のポタージュ
ベーコン入りオムレツ
鶏肉と大根の煮物
かき揚げ
そうめん
春雨サラダ
エアコンを止めてかき揚げを揚げてみた（５人分）
汗がダラダラ・・・・すごいよ・・・
かき揚げ
そうめん
春雨サラダ
エアコンを止めてかき揚げを揚げてみた（５人分）
汗がダラダラ・・・・すごいよ・・・
なんか疲れたから
ミートソース(レトルト)
パスタ
バターロール
ゴボウサラダ
ミートソース(レトルト)
パスタ
バターロール
ゴボウサラダ
649 ：可愛い奥様：2008/07/25(金) 17:17:35 ID:yrr2b6MQ0
豚の生姜焼き
ポテトサラダ（ゆで卵入り）
トマト・きゅうり・ロケットのサラダ
茄子と茗荷の味噌汁
ブラウンマッシュルーム３０円だから買っちゃった・・
これは明日のオムレツかな。
ポテトサラダ（ゆで卵入り）
トマト・きゅうり・ロケットのサラダ
茄子と茗荷の味噌汁
ブラウンマッシュルーム３０円だから買っちゃった・・
これは明日のオムレツかな。
ササミ、ピーマンのチリソース
ポテトサラダ
ナスと厚揚げ煮付け
きのこ和え
ポテトサラダ
ナスと厚揚げ煮付け
きのこ和え
652 ：可愛い奥様：2008/07/25(金) 18:34:13 ID:yrr2b6MQ0
にんにくとオリーブオイルか・・おいしそ
教えてくれてありがとう～
教えてくれてありがとう～
そうめん
砂肝とジャガイモのソテー（おしゃべりクッキング）
イカのしょうが焼き
こんにゃくポン酢炒め
焼き枝豆
冷奴（オニオンスライス・大葉・ごま油・荒塩）
深夜からビア祭りの予定
イカのしょうが焼き
こんにゃくポン酢炒め
焼き枝豆
冷奴（オニオンスライス・大葉・ごま油・荒塩）
深夜からビア祭りの予定
鶏胸肉とアボカドのヨーグルトソース
中華風ホタテの炊き込みごはん
キノコのマリネ
デザート数種類
夫が打ち上げで晩ご飯いらないというので、子どもと手抜き。
中華風ホタテの炊き込みごはん
キノコのマリネ
デザート数種類
夫が打ち上げで晩ご飯いらないというので、子どもと手抜き。
肉じゃが
大根・ニンジン・小口ねぎの味噌汁
冷奴
温室みかん
大根・ニンジン・小口ねぎの味噌汁
冷奴
温室みかん
漬けマグロ
イカソーメン
とろろご飯
アスパラガスサラダ
鳥胸肉の焼き豚風
イカソーメン
とろろご飯
アスパラガスサラダ
鳥胸肉の焼き豚風
牛丼もどき
大根のみそ汁
昼の残りの焼きうどん
最近、何を作ったらいいのかわからなくなってきた。
大根のみそ汁
昼の残りの焼きうどん
最近、何を作ったらいいのかわからなくなってきた。
豆腐ステーキ
ミネストローネ
カボチャのサラダ
デラウエア
和洋折衷。今から作成です。よしやるぞ！
ミネストローネ
カボチャのサラダ
デラウエア
和洋折衷。今から作成です。よしやるぞ！
シューマイ
牛肉とアスパラのガーリックバターいため
キャンちく（わさび漬けをつけて）
さつまいものバターきんぴら
釜揚げしらす
漬物（たくあんとキャベツ・きゅうり・青じそのもみ漬け）
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
メロン
牛肉とアスパラのガーリックバターいため
キャンちく（わさび漬けをつけて）
さつまいものバターきんぴら
釜揚げしらす
漬物（たくあんとキャベツ・きゅうり・青じそのもみ漬け）
大根の味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
メロン
麻婆豆腐 （陳健一のインスタントソース使用）
ほうれん草のダシ巻き玉子
大根と油揚げの味噌汁
ブロッコリとハーブとトマトカプレーゼのサラダ
手作りのおやつならＯＫだけど、市販のデザート名を書いて品数を増やす人
普通の白いご飯じゃないからと、「雑穀なんちゃらごはん」と書いてる人
・・・・なんかモニョる・・・
ほうれん草のダシ巻き玉子
大根と油揚げの味噌汁
ブロッコリとハーブとトマトカプレーゼのサラダ
手作りのおやつならＯＫだけど、市販のデザート名を書いて品数を増やす人
普通の白いご飯じゃないからと、「雑穀なんちゃらごはん」と書いてる人
・・・・なんかモニョる・・・
>>662
勝手に脳内ルール作ってモニョるとかバカみたい
勝手に脳内ルール作ってモニョるとかバカみたい
人に見せるためだけじゃなく、自分のメモ代わりにしてる人もいるからいいんじゃね？
>662
いくらでも脳内献立書けるんだから、そんなん気にしてたら実際は
コンビニ弁のみの人だって書いてるかもしれないよ。
麻婆の素使っててもちゃんと作ってるんだから自信持ちなよ。
いくらでも脳内献立書けるんだから、そんなん気にしてたら実際は
コンビニ弁のみの人だって書いてるかもしれないよ。
麻婆の素使っててもちゃんと作ってるんだから自信持ちなよ。
まさかそんな勘違いはないとは思うが、一応･･･。
デラウェアは市販のお菓子じゃなくて、ブドウの種類だよ。
デラウェアは市販のお菓子じゃなくて、ブドウの種類だよ。
うなぎの蒲焼き
夏野菜カレー（昨晩の残り）
冷や奴（薬味は茗荷）
胡瓜スティック
白飯
なんも手の掛かってないメヌー。
暑くてやる気が出ない。
夏野菜カレー（昨晩の残り）
冷や奴（薬味は茗荷）
胡瓜スティック
白飯
なんも手の掛かってないメヌー。
暑くてやる気が出ない。
茄子のミートソースグラタン
おからの炒り煮
大根と揚げの味噌汁
おからの炒り煮
大根と揚げの味噌汁
餃子
ゴーヤー胡麻和え
冷奴
焼酎
シュークリーム
明日テストがあるので追い込み中。餃子はダンナに任せる。
ゴーヤー胡麻和え
冷奴
焼酎
シュークリーム
明日テストがあるので追い込み中。餃子はダンナに任せる。
地物いわしの刺身
枝豆
たこ天
筑前煮
花火大会を見ながら家で食べる。
枝豆
たこ天
筑前煮
花火大会を見ながら家で食べる。
骨付きチキンカレー
シーフードオムレツ
ウィンナー
豚肉香草焼き＆キャベ千
漬物
ROOKES観たいから早く仕込む(・ω・）
シーフードオムレツ
ウィンナー
豚肉香草焼き＆キャベ千
漬物
ROOKES観たいから早く仕込む(・ω・）
赤飯
サンマ塩焼
大根おろし
切り干し大根煮付け
小松菜おくら厚揚げ炊き合わせ
サンマ塩焼
大根おろし
切り干し大根煮付け
小松菜おくら厚揚げ炊き合わせ
676 ：可愛い奥様：2008/07/26(土) 16:23:13 ID:xBqVvzmwO
新秋刀魚塩焼
鶏もも唐揚げ
野菜サラダ
茄子揚げ浸し
ビール
鶏もも唐揚げ
野菜サラダ
茄子揚げ浸し
ビール
677 ：可愛い奥様：2008/07/26(土) 16:45:20 ID:ioy6X2+HO
・ごはん
・チキンカツレツ（カレー風味、キャベツ千切り添え）
・ズッキーニのおひたし
・オクラのごま和え
・ワカメと貝割れの味噌汁
・大根 ナス キュウリのぬか漬け
・スイカ
痛風旦那にいかに少量で満足させるか日々 修行中‥
・チキンカツレツ（カレー風味、キャベツ千切り添え）
・ズッキーニのおひたし
・オクラのごま和え
・ワカメと貝割れの味噌汁
・大根 ナス キュウリのぬか漬け
・スイカ
痛風旦那にいかに少量で満足させるか日々 修行中‥
鯛飯
焼売
松露の卵焼き
オクラ納豆
なめこの赤出し
焼売
松露の卵焼き
オクラ納豆
なめこの赤出し
679 ：可愛い奥様：2008/07/26(土) 16:51:24 ID:jFXWn5bSO
寿司
680 ：可愛い奥様：2008/07/26(土) 16:59:42 ID:bo7sRfxT0
やきとり
やきそば
おにぎり・・・
今日は行政区のお祭り。
チケット買ったからそれらをあとでもらってきます。
やきそば
おにぎり・・・
今日は行政区のお祭り。
チケット買ったからそれらをあとでもらってきます。
お、ウチのあたりもお祭り。でも関係ないメヌー。
ポークチャップ
枝豆、とうもろこし茹でたの
アサリ味噌汁
きゅうり漬物
ポークチャップ
枝豆、とうもろこし茹でたの
アサリ味噌汁
きゅうり漬物
682 ：可愛い奥様：2008/07/26(土) 17:42:52 ID:jJIajkaZ0
麻婆豆腐
焼きなす
ワカメとオクラとトマトサラダ
玉ねぎと油揚げ味噌汁
焼きなす
ワカメとオクラとトマトサラダ
玉ねぎと油揚げ味噌汁
冷やし中華
（ハム、錦糸卵、胡瓜、貝割れ、もやし）
（ハム、錦糸卵、胡瓜、貝割れ、もやし）
684 ：可愛い奥様：2008/07/26(土) 17:50:38 ID:NSns7+yeO
http://z-z.jp/?23tyan
おもしろい………よ？
おもしろい………よ？
夏野菜の天ぷら＆イカや鶏の天ぷら
ラタトゥイユ
くずきり
天ぷら気合い入れて揚げなくては。
ラタトゥイユ
くずきり
天ぷら気合い入れて揚げなくては。
お中元で貰ったざるそば
天ぷら(きす、海老、なす、オクラ、南瓜、椎茸)
だし巻き卵
自家製冷やしトマト
天ぷら(きす、海老、なす、オクラ、南瓜、椎茸)
だし巻き卵
自家製冷やしトマト
加茂茄子と万願寺の変り田楽
大根とお揚げのつゆだく煮
小鮎の甘露煮
大根とお揚げのつゆだく煮
小鮎の甘露煮
スープカレー（チキン、ピーマン、茄子、じゃがいも、にんじん、パプリカ、玉ねぎ）
マカロニサラダ
ほうれん草とコーンのバター炒め
漬物（大根、野沢菜）
食後にレイニアチェリー
スープカレー、ハウスの素使って初挑戦。4人分で3箱使ったけど
お替り含めると足りない感じ。
マカロニサラダ
ほうれん草とコーンのバター炒め
漬物（大根、野沢菜）
食後にレイニアチェリー
スープカレー、ハウスの素使って初挑戦。4人分で3箱使ったけど
お替り含めると足りない感じ。
おからハンバーグとミニ豆腐、豆乳プリン
小松菜のナムル
きゅうりの梅肉和え
ねぎとわかめの味噌汁
小松菜のナムル
きゅうりの梅肉和え
ねぎとわかめの味噌汁
シラス丼
まつたけのお吸い物
冷奴なめたけ乗せ
蒸し茄子
まつたけのお吸い物
冷奴なめたけ乗せ
蒸し茄子
すき焼き肉豆腐（牛肉・焼き豆腐・ねぎ・エリンギ）
キャンちく・ちくわのきゅうり詰め（わさび漬けをつけて）
インゲンの塩ゆで・きゅうりスティック・プチトマト（マヨで）
たくあん
発芽十六雑穀ごはん
桃
うなぎパイ
チョコアイス
キャンちく・ちくわのきゅうり詰め（わさび漬けをつけて）
インゲンの塩ゆで・きゅうりスティック・プチトマト（マヨで）
たくあん
発芽十六雑穀ごはん
桃
うなぎパイ
チョコアイス
>>662の言ってることも少し分かるｗ
焼いたアスパラ、南瓜、ピーマン、鮭の腹身
糸もずくとオクラの三杯酢
冷奴に金山寺味噌
焼き茄子の冷たいお澄まし
柚子味の錦玉羹
蒸し暑くて目が覚めた。今日の台所も暑そうだね。
糸もずくとオクラの三杯酢
冷奴に金山寺味噌
焼き茄子の冷たいお澄まし
柚子味の錦玉羹
蒸し暑くて目が覚めた。今日の台所も暑そうだね。
ビーフストロガノフ
チキンシーザーサラダ
チキンシーザーサラダ
ラタトゥイユ風カレーとトンカツでカツカレー
ドライマンゴーとアーモンド
ドライマンゴーとアーモンド
鯛の塩焼
ジャガイモと豚肉のきんぴら
ピーマンと茄子の甘味噌炒め
昼に作った常備菜のすじ肉の煮込み
冷奴
若布の味噌汁
漬物（野沢菜）
食後にチェリー
ジャガイモと豚肉のきんぴら
ピーマンと茄子の甘味噌炒め
昼に作った常備菜のすじ肉の煮込み
冷奴
若布の味噌汁
漬物（野沢菜）
食後にチェリー
朝から旦那と子供が作った手打ちうどん
舞茸とかぼちゃの天ぷら
ピータン冷奴
天ぷら作るのが暑くて辛いけど…頑張ります！
舞茸とかぼちゃの天ぷら
ピータン冷奴
天ぷら作るのが暑くて辛いけど…頑張ります！
カレイの煮付
いんげんゴマドレ和え
冷奴
胡瓜の塩こぶ和え
里芋のみそ汁
いんげんゴマドレ和え
冷奴
胡瓜の塩こぶ和え
里芋のみそ汁
699 ：可愛い奥様：2008/07/27(日) 17:50:09 ID:jrLi7zuKO
鯛のあら煮（ごぼう、生姜や茗荷、ネギ薬味ドッチャリ）
冷奴
もろきゅう
オクラとヒジキの和え物
ご飯
モロヘイヤと椎茸の味噌汁
スイカ
冷奴
もろきゅう
オクラとヒジキの和え物
ご飯
モロヘイヤと椎茸の味噌汁
スイカ
700 ：可愛い奥様：2008/07/27(日) 17:53:41 ID:n7d2NLnDO
冷麺
肉味噌と水菜とレタス乗せて。
肉味噌と水菜とレタス乗せて。
イカのお刺身
ズワイガニ
ラタトゥイユ
桃
ズワイガニ
ラタトゥイユ
桃
土･日･祝日で献立が浮かばない時は、お好み焼き。もちろんおたふくソースで。
ビール
ビール
タンスモークをネギ塩で
焼きとうもろこし
冷やしトマト
きゅうりのぬか漬け
ビール
そのあと
買ってきたお寿司
（にぎり・鯖寿司・かんぴょう巻き）
バチマグロの刺身
焼きとうもろこし
冷やしトマト
きゅうりのぬか漬け
ビール
そのあと
買ってきたお寿司
（にぎり・鯖寿司・かんぴょう巻き）
バチマグロの刺身
餃子
ナスと胡瓜の浅漬け
さつま揚げ
切り干し大根の煮物
トマト
中華スープ
ナスと胡瓜の浅漬け
さつま揚げ
切り干し大根の煮物
トマト
中華スープ
鮪の西京漬け
ミニハンバーグ（冷食の半端残り）
ピーマンと茄子の茗荷白出汁和え
納豆
もやしの味噌汁
白飯
ミニハンバーグ（冷食の半端残り）
ピーマンと茄子の茗荷白出汁和え
納豆
もやしの味噌汁
白飯
炊き込みご飯
鶏もも肉の焼肉のタレ漬け焼き
冷奴
金時草の酢の物
ナスの味噌汁
鶏もも肉の焼肉のタレ漬け焼き
冷奴
金時草の酢の物
ナスの味噌汁
夫が宮島方面に行くので、穴子飯を買ってくる予定。
柚子入れた白菜の浅漬とみぞれ汁(実はだし巻き卵)だけ作る。
今日は手抜きだﾊﾞﾝｻﾞｲ
柚子入れた白菜の浅漬とみぞれ汁(実はだし巻き卵)だけ作る。
今日は手抜きだﾊﾞﾝｻﾞｲ
豚の生姜焼き（このまえタモリ倶楽部でタモリがしてたやり方でトライ）
まぐろのやまかけ
しじみのみそ汁
きゅうり漬物
まぐろのやまかけ
しじみのみそ汁
きゅうり漬物
>712
薄切りの豚肉に小麦粉をまぶし、油のひいてないフライパンで炒める。
だいたい火が通ったら薄切りの玉ねぎ投入し、あわせておいた生姜焼きのタレを
いれてからませて完成。
タレの分量は不明なので適当にしてみます。
薄切りの豚肉に小麦粉をまぶし、油のひいてないフライパンで炒める。
だいたい火が通ったら薄切りの玉ねぎ投入し、あわせておいた生姜焼きのタレを
いれてからませて完成。
タレの分量は不明なので適当にしてみます。
今日はあり得ないほどの土砂降りの雨、涼しいからヨシとしようｗ
先週、おつりが来るくらい暑すぎたからね
ステーキ丼(バター醤油、檸檬のせ)
ひじきの五目煮(牛蒡、人参、筍、おから、蒟蒻)
ほうれん草の胡麻和え
子持ちめかぶ乗せおぼろ豆腐
たたきなめこと溶き卵の味噌汁
先週、おつりが来るくらい暑すぎたからね
ステーキ丼(バター醤油、檸檬のせ)
ひじきの五目煮(牛蒡、人参、筍、おから、蒟蒻)
ほうれん草の胡麻和え
子持ちめかぶ乗せおぼろ豆腐
たたきなめこと溶き卵の味噌汁
今日は買い物行かず、再利用と冷蔵庫整理
鯛と山芋のから揚げ ポン酢と青ねぎ＆もみじおろしで
ミネストローネ 昨日の肉の茹で汁使用
玉子の和風あんかけ
キャベツとセロリのサラダ
鯛と山芋のから揚げ ポン酢と青ねぎ＆もみじおろしで
ミネストローネ 昨日の肉の茹で汁使用
玉子の和風あんかけ
キャベツとセロリのサラダ
サンクスm(_ _)m
油使わずヘルシーでおいしそう。近々取り入れます
油使わずヘルシーでおいしそう。近々取り入れます
自分も今日は買い物行かないで在庫で作る。
アジ塩焼き
豚巻きレタス
オクラおかか和え
卵焼き（イカ焼風）
チキンナゲット
枝豆
アジ塩焼き
豚巻きレタス
オクラおかか和え
卵焼き（イカ焼風）
チキンナゲット
枝豆
イカばーぐ
ゴーヤーもやし炒め（付け合せ）
冷やしトマト
酢の物（キュウリ・めかぶ・カニカマ）
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
桃
>>662
市販デザートを献立として書いた経験はあるけれど
品数を増やそうとか、特別な意図はないですよ。
単純に今夜の献立に入れたので書いた、というだけで。
これはダメですか？
ゴーヤーもやし炒め（付け合せ）
冷やしトマト
酢の物（キュウリ・めかぶ・カニカマ）
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
桃
>>662
市販デザートを献立として書いた経験はあるけれど
品数を増やそうとか、特別な意図はないですよ。
単純に今夜の献立に入れたので書いた、というだけで。
これはダメですか？
訂正。私は232ではありません。
前回の記録が残っていました。232ｻﾝごめんなさい。
前回の記録が残っていました。232ｻﾝごめんなさい。
>>662
市販のﾃﾞｻﾞｰﾄはダメで、むくだけのﾌﾙｰﾂはＯＫとか？意味わかんね
市販のﾃﾞｻﾞｰﾄはダメで、むくだけのﾌﾙｰﾂはＯＫとか？意味わかんね
野菜の素揚げいっぱい乗せて辛口カレー
ほうれん草と温泉玉子のシーザーサラダ
冷奴
オクラと茗荷のお味噌汁
ほうれん草と温泉玉子のシーザーサラダ
冷奴
オクラと茗荷のお味噌汁
鶏の唐揚げ
フライドポテト
胡瓜とレタスサラダ
小松菜と油揚げの味噌汁
フライドポテト
胡瓜とレタスサラダ
小松菜と油揚げの味噌汁
プルコギ＋サンチュ
ナスの油炒め
大葉の天ぷら
モロヘイヤのおかか和え
トマトとキュウリのサラダ（大葉のっけ）
１６穀米
ジャガイモ、タマネギ、わかめ、しめじのお味噌汁
なすと大葉を大量に貰った。当分なす祭り
ナスの油炒め
大葉の天ぷら
モロヘイヤのおかか和え
トマトとキュウリのサラダ（大葉のっけ）
１６穀米
ジャガイモ、タマネギ、わかめ、しめじのお味噌汁
なすと大葉を大量に貰った。当分なす祭り
725 ：可愛い奥様：2008/07/28(月) 19:37:31 ID:i0bL1CkA0
チンジャオロース
ツナとキュウリのサラダ
ワカメと水菜のお味噌汁
ぬか漬け（キャベツ・キュウリ）
ツナとキュウリのサラダ
ワカメと水菜のお味噌汁
ぬか漬け（キャベツ・キュウリ）
726 ：可愛い奥様：2008/07/28(月) 19:44:21 ID:pWj+tg46O
茹で鶏サラダ
枝豆
フライドポテト
キャベツと油揚の味噌汁
納豆ご飯
枝豆
フライドポテト
キャベツと油揚の味噌汁
納豆ご飯
いしかれい・あこうだい・貝柱のお造り
ごま豆腐
ずいきとお揚げの煮物
桃
ごま豆腐
ずいきとお揚げの煮物
桃
728 ：可愛い奥様：2008/07/28(月) 20:12:54 ID:2LEMRqAj0
コロッケ
冷しゃぶサラダ
鶏の肝煮
コロッケ作りは暑かった・・
冷しゃぶサラダ
鶏の肝煮
コロッケ作りは暑かった・・
ごはん
豚汁
鮭としめじのホイル焼き（ぽん酢で）
しらすおろし
焼き茄子
ちくわの海苔、チーズ、きゅうり巻き
冷やしトマト
豚汁
鮭としめじのホイル焼き（ぽん酢で）
しらすおろし
焼き茄子
ちくわの海苔、チーズ、きゅうり巻き
冷やしトマト
焼き肉
サンチュ（レタスサラダ）
キムチ
プラム
サンチュ（レタスサラダ）
キムチ
プラム
炒め物（ひき肉、小松菜、人参、パプリカ、えのき）
焼きナスを生姜醤油で
生卵
味噌汁（大根、人参、マッシュルーム、ねぎ）
メロン
焼きナスを生姜醤油で
生卵
味噌汁（大根、人参、マッシュルーム、ねぎ）
メロン
アーモンド唐揚げ
ラタトゥイユ
切り干し大根
ベビーリーフサラダ
とうもろこし
漬物盛合せ
ラタトゥイユ
切り干し大根
ベビーリーフサラダ
とうもろこし
漬物盛合せ
とろろご飯
鶏つくね
もやしの中華サラダ
京揚げともやしの味噌汁
とうもろこし
鶏つくね
もやしの中華サラダ
京揚げともやしの味噌汁
とうもろこし
牛肉と水菜とブロッコリーのオイスターソース炒め
カボチャの煮物
みそ汁（長芋・茗荷・ワカメ）
さくらんぼ
カボチャの煮物
みそ汁（長芋・茗荷・ワカメ）
さくらんぼ
餃子
アスパラ、トマトのサラダ
大根おろしイクラ乗せ
豆腐とアゲの味噌汁
白米
アスパラ、トマトのサラダ
大根おろしイクラ乗せ
豆腐とアゲの味噌汁
白米
カレー（前日の残り）
ショウガ焼き
キュウリとセロリの甘酢漬け
トマトと茹でエビのサラダ
湯豆腐みたいな豆腐、ポン酢
夕張メロン
ショウガ焼き
キュウリとセロリの甘酢漬け
トマトと茹でエビのサラダ
湯豆腐みたいな豆腐、ポン酢
夕張メロン
738 ：可愛い奥様：2008/07/29(火) 08:49:21 ID:tJ2p/dGi0
皇室御一行様★アンチ編★part1284
851 ：可愛い奥様[sage]：2008/07/29(火) 04:17:14 ID://h9pxht0
ブログを回遊してたら、雅子批判と怒りが増えたｗ
親戚のジジババが怒り狂ってるそうだ。
もう、腹をくくったら・・・と、まで言われているよ・・・
公務しないとか、外食や、わけわからん天皇陛下への反抗とかさ。
徳仁のマジでおかしい会見も非難のマトらしい。
ジジババが怒っているとなると、早いね。
あと、外国を選り好みするとこ。
期は熟したね。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart107■■■
736 ：可愛い奥様[sage]：2008/07/29(火) 04:21:17 ID://h9pxht0
カレー（前日の残り）
ショウガ焼き
キュウリとセロリの甘酢漬け
トマトと茹でエビのサラダ
湯豆腐みたいな豆腐、ポン酢
夕張メロン
851 ：可愛い奥様[sage]：2008/07/29(火) 04:17:14 ID://h9pxht0
ブログを回遊してたら、雅子批判と怒りが増えたｗ
親戚のジジババが怒り狂ってるそうだ。
もう、腹をくくったら・・・と、まで言われているよ・・・
公務しないとか、外食や、わけわからん天皇陛下への反抗とかさ。
徳仁のマジでおかしい会見も非難のマトらしい。
ジジババが怒っているとなると、早いね。
あと、外国を選り好みするとこ。
期は熟したね。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart107■■■
736 ：可愛い奥様[sage]：2008/07/29(火) 04:21:17 ID://h9pxht0
カレー（前日の残り）
ショウガ焼き
キュウリとセロリの甘酢漬け
トマトと茹でエビのサラダ
湯豆腐みたいな豆腐、ポン酢
夕張メロン
キャベツもやし豚の洋食焼き
するめいか舞茸ししとうのバター炒め
ビール
野球、雨で中止になりませんように
するめいか舞茸ししとうのバター炒め
ビール
野球、雨で中止になりませんように
お好み焼き
トマトと枝豆のサラダ
トマトと枝豆のサラダ
タンドリービーフ(レタス、トマト、胡瓜添え)
ひじきの五目煮
きんぴらごぼう
たたきなめことおぼろ豆腐のスープ
最近、旦那のお気に入りのタンドリーほにゃらら(肉、魚)
カレースパイスも好みの調合がようやく仕上がったので、これから大活躍しそうｗ
ひじきの五目煮
きんぴらごぼう
たたきなめことおぼろ豆腐のスープ
最近、旦那のお気に入りのタンドリーほにゃらら(肉、魚)
カレースパイスも好みの調合がようやく仕上がったので、これから大活躍しそうｗ
カニクリームコロッケ
付け合せ：千切りキャベツとトマトとブロッコリー
ひじきと野菜のサラダ
冷奴
豚汁
桃
色んなコツを試しても爆発させてしまうクリームコロッケ
今日こそは爆発するなよ
付け合せ：千切りキャベツとトマトとブロッコリー
ひじきと野菜のサラダ
冷奴
豚汁
桃
色んなコツを試しても爆発させてしまうクリームコロッケ
今日こそは爆発するなよ
>>742
爆発させないようにするには温度に気をつけるといいよ（低すぎると破裂する）
揚げる時にたくさんコロッケを入れ過ぎても、油の温度が下がって
爆発の原因になるから、少量ずつ入れてね
破裂しないといいね～
爆発させないようにするには温度に気をつけるといいよ（低すぎると破裂する）
揚げる時にたくさんコロッケを入れ過ぎても、油の温度が下がって
爆発の原因になるから、少量ずつ入れてね
破裂しないといいね～
夏野菜カレー
コールスローサラダ
バナナアイス
朝のうちに作ってしまったので、今日は楽勝。
コールスローサラダ
バナナアイス
朝のうちに作ってしまったので、今日は楽勝。
745 ：可愛い奥様：2008/07/29(火) 13:30:11 ID:KHZ/NyJ20
ソーセージ炒め（ﾗﾗﾐｰ牧場製）
茄子の炒め
茄子のぬか漬け
茄子の味噌汁
シメジの炊き込みごはん（今半製）
すべて実家でもらってきたもの。茄子は父の育成。糠は母の育成。
食費助かった。
茄子の炒め
茄子のぬか漬け
茄子の味噌汁
シメジの炊き込みごはん（今半製）
すべて実家でもらってきたもの。茄子は父の育成。糠は母の育成。
食費助かった。
作るのﾏﾝﾄﾞｸｾー、クーラーがんがんに効かせて鍋だ鍋！
豚しゃぶ（ポン酢、ごまだれ、キムチだれ用意） うどんご飯代わり
ごま豆腐
漬物（きゅうり、水茄子）
野郎ども、勝手に食ってくれぃ
豚しゃぶ（ポン酢、ごまだれ、キムチだれ用意） うどんご飯代わり
ごま豆腐
漬物（きゅうり、水茄子）
野郎ども、勝手に食ってくれぃ
なすとピーマンと挽肉の甘辛味噌炒め煮
冷奴
ご飯
茶碗蒸し
だめだ暑くてメニューが思いつかないし作る気力もない
皆すごいな
冷奴
ご飯
茶碗蒸し
だめだ暑くてメニューが思いつかないし作る気力もない
皆すごいな
鰆のホイル焼き
枝豆
かぼちゃの煮物
ナスのみそ汁
明日：スープカレー
キャベツとトマトとツナのサラダ
冷奴
二日分の材料を買ってきた。
枝豆
かぼちゃの煮物
ナスのみそ汁
明日：スープカレー
キャベツとトマトとツナのサラダ
冷奴
二日分の材料を買ってきた。
鮭と野菜のホイル焼
茄子の揚げ浸し
冷奴
とろろ汁
茄子の揚げ浸し
冷奴
とろろ汁
炒飯
焼き餃子
ラタトゥイユスパ
ポテトサラダ
キャベツピーマン赤味噌炒め
漬物盛り合わせ
焼き餃子
ラタトゥイユスパ
ポテトサラダ
キャベツピーマン赤味噌炒め
漬物盛り合わせ
鮭と帆立入りクリームシチュー
トマトと海藻サラダ
じゃこをのせた冷奴
桃
トマトと海藻サラダ
じゃこをのせた冷奴
桃
アサリの潮汁・豆腐たっぷり
卯の花（弁当の残り）
オクラめかぶ＋長芋
あとはご飯と漬物かな。
卯の花（弁当の残り）
オクラめかぶ＋長芋
あとはご飯と漬物かな。
チキンカレー
レタスサラダ
ラタトウィユ
桃
レタスサラダ
ラタトウィユ
桃
・鰤の塩焼き薬味大量乗っけ
・モロッコインゲンとトマト、きゅうり、モッツアレラの適当サラダ
・ひじきの煮物
・茗荷とえのきの汁物
子が夏休みになってから夕飯の時間がジリジリ遅くなってきている
今日は頑張っていつも通り七時目指す
でもやる気出ねえーー
・モロッコインゲンとトマト、きゅうり、モッツアレラの適当サラダ
・ひじきの煮物
・茗荷とえのきの汁物
子が夏休みになってから夕飯の時間がジリジリ遅くなってきている
今日は頑張っていつも通り七時目指す
でもやる気出ねえーー
冷やし豚しゃぶ
卯の花
生湯葉
オクラ納豆
若布と豆腐の味噌汁
豆腐屋で大人買いメニュー
卯の花
生湯葉
オクラ納豆
若布と豆腐の味噌汁
豆腐屋で大人買いメニュー
油揚げみそ汁
茄子と豚肉の炒め物
納豆
トマト紫蘇サラダ
アジの干物
トウモロコシを茹でたもの
茄子と豚肉の炒め物
納豆
トマト紫蘇サラダ
アジの干物
トウモロコシを茹でたもの
夏野菜のキッシュ（ナス・ズッキーニ・ピーマン・トマト・玉ねぎベーコン）
温野菜サラダ（キャベツ・にんじん・じゃがいも）
きのこスープ（舞茸・シメジ）
デラウェア
温野菜サラダ（キャベツ・にんじん・じゃがいも）
きのこスープ（舞茸・シメジ）
デラウェア
鮭のムニエル
焼き茄子
モヤシ炒め（味噌味）
冷奴
レタスサラダ
焼き茄子
モヤシ炒め（味噌味）
冷奴
レタスサラダ
鶏手羽のスパイス焼
ﾋﾟｰﾏﾝ椎茸玉葱も焼く
人参なすキュウリの漬物
卵焼
納豆
サラダ
ビール
ﾋﾟｰﾏﾝ椎茸玉葱も焼く
人参なすキュウリの漬物
卵焼
納豆
サラダ
ビール
760 ：可愛い奥様：2008/07/29(火) 20:07:41 ID:r1s0+4yB0
冷やし中華
麻婆茄子
オクラの煮浸し
ご飯
麻婆茄子
オクラの煮浸し
ご飯
ししゃもの唐揚げ
トマト・きゅうり・新しょうがのサラダ
かぼちゃの甘露煮
小鮎の甘露煮
瓜の浅漬け
五家寶
トマト・きゅうり・新しょうがのサラダ
かぼちゃの甘露煮
小鮎の甘露煮
瓜の浅漬け
五家寶
野菜炒め
冷奴
なめことねぎのお味噌汁
枝豆
さつまあげの煮物
桃
冷奴
なめことねぎのお味噌汁
枝豆
さつまあげの煮物
桃
鰹のたたき
なめこ汁
冷奴
オイキムチ
納豆と沢庵とほうれん草の和え物
魚ときのこ嫌いの旦那が外食してくるというので、
上記のメニューになりました。
子供たちにも 案外評判よかったっす。
なめこ汁
冷奴
オイキムチ
納豆と沢庵とほうれん草の和え物
魚ときのこ嫌いの旦那が外食してくるというので、
上記のメニューになりました。
子供たちにも 案外評判よかったっす。
ツナ玉丼
蓮根･ベーコン・水菜のぺペロン炒め
大根とキュウリをポン酢とごま油で漬けた
ナスと茗荷の味噌汁
買い物行きたくなかったので、
家にあるもので。
蓮根･ベーコン・水菜のぺペロン炒め
大根とキュウリをポン酢とごま油で漬けた
ナスと茗荷の味噌汁
買い物行きたくなかったので、
家にあるもので。
さばの塩焼き（大根おろし添え）
甘い卵焼き
かまぼこ切ったの（わさび漬けをつけて）
冷やしトマトとインゲンの塩ゆで
きゅうりのぬか漬け
さつまいもの味噌汁
ごはん
すいか
チョココロネ
甘い卵焼き
かまぼこ切ったの（わさび漬けをつけて）
冷やしトマトとインゲンの塩ゆで
きゅうりのぬか漬け
さつまいもの味噌汁
ごはん
すいか
チョココロネ
豚汁（昨晩の残り）
とろろごはん
秋刀魚（大根おろし）
南瓜の煮物
湯でレタス（おぼろ昆布ぽん酢）
冷やしトマト、きゅうり
小茄子の漬物
とろろごはん
秋刀魚（大根おろし）
南瓜の煮物
湯でレタス（おぼろ昆布ぽん酢）
冷やしトマト、きゅうり
小茄子の漬物
夏野菜の揚げ浸し（今作り終わって、粗熱取れたら夜まで冷蔵庫で冷やす）
アジの干物（お土産でもらった）
モロヘイヤと卵のスープ
とうもろこし
なすのミートソースチーズ焼き
雑穀米
へんな組み合わせだが、夏野菜がたっぷり送られてきたので
しばらくは野菜消費メニューが続く
アジの干物（お土産でもらった）
モロヘイヤと卵のスープ
とうもろこし
なすのミートソースチーズ焼き
雑穀米
へんな組み合わせだが、夏野菜がたっぷり送られてきたので
しばらくは野菜消費メニューが続く
ゴーやちゃんプル
素麺
素麺
ブタ肉青椒肉絲
ポテサラハム巻
大根と薩摩揚げの煮物
冷や奴
グリーンサラダ
ポテサラハム巻
大根と薩摩揚げの煮物
冷や奴
グリーンサラダ
かつおの梅煮
ロールキャベツ温野菜添え
トマトと大根、わかめのサラダ
桃を入れたゼリー
ロールキャベツ温野菜添え
トマトと大根、わかめのサラダ
桃を入れたゼリー
秋刀魚の塩焼き
ザーサイネギ奴
丸オクラの豚ロース巻き
ゴーヤの佃煮
桃
ザーサイネギ奴
丸オクラの豚ロース巻き
ゴーヤの佃煮
桃
昨日
豚肉の野菜巻き
きゅうりとしらすの酢の物
車麩の卵とじ
今日
高野豆腐のはさみ煮
キャベツとしめじのごま和え
かぼちゃのきんぴら
豚肉の野菜巻き
きゅうりとしらすの酢の物
車麩の卵とじ
今日
高野豆腐のはさみ煮
キャベツとしめじのごま和え
かぼちゃのきんぴら
ゆで豚 （キムチで）
レタスとトマトのサラダ
白菜とツナの煮浸し
残り物のカポナータ
レタスとトマトのサラダ
白菜とツナの煮浸し
残り物のカポナータ
えびフライ
チーズシソ巻きカツ
千キャベツたくさん
きゅうりとワカメの酢の物
なめこと豆腐の味噌汁
チーズシソ巻きカツ
千キャベツたくさん
きゅうりとワカメの酢の物
なめこと豆腐の味噌汁
キャベツの味噌炒め
ﾏｰﾎﾞｰ春雨
豆腐の味噌汁
アジのﾌﾗｲ
引越一週間前。食料品一掃メニュー
ﾏｰﾎﾞｰ春雨
豆腐の味噌汁
アジのﾌﾗｲ
引越一週間前。食料品一掃メニュー
夫飲み会なので好きなものを適当に
・残りご飯でお茶漬けして空腹対策
・残り物セロリスティックにマヨガシガシかけてビールのつまみ
・オイルサーディンと玉ねぎスライスで味付け色々
・茹でとうもろこし、半分にはバター薄く塗って
・残りご飯でお茶漬けして空腹対策
・残り物セロリスティックにマヨガシガシかけてビールのつまみ
・オイルサーディンと玉ねぎスライスで味付け色々
・茹でとうもろこし、半分にはバター薄く塗って
ナスナスドライカレー（ゆで卵乗せ）
さつまいもの冷製ポタージュ
アスパラの塩ゆで・プチトマト（マヨで）
きゅうりのぬか漬け
福神漬け
ヨーグルト（りんごジャム入れて食べる）
さつまいもの冷製ポタージュ
アスパラの塩ゆで・プチトマト（マヨで）
きゅうりのぬか漬け
福神漬け
ヨーグルト（りんごジャム入れて食べる）
昨日になってしまったけど
一週間遅れの結婚記念日 フレンチのフルコース
伊勢海老・フォアグラ・和牛にたっぷりの京野菜
調理法も斬新でおいしかった
地味な実力派レストランでした
一週間遅れの結婚記念日 フレンチのフルコース
伊勢海老・フォアグラ・和牛にたっぷりの京野菜
調理法も斬新でおいしかった
地味な実力派レストランでした
青梗菜で巻いたシューマイ
ポテトサラダ
豆腐とわかめとあげの味噌汁
マーラーカオ(自作)←今できた
ポテトサラダ
豆腐とわかめとあげの味噌汁
マーラーカオ(自作)←今できた
目鯛の西京焼き
南瓜といんげんの煮物
もずくと胡瓜とラディッシュの酢の物
蒸し茄子
オクラ納豆
桃
南瓜といんげんの煮物
もずくと胡瓜とラディッシュの酢の物
蒸し茄子
オクラ納豆
桃
書き忘れ
もやしと水菜と薄揚げの味噌汁
もやしと水菜と薄揚げの味噌汁
鰯のソテー
ラタトゥイユ
キャベツ・人参のマリネ
枝豆
アサリのパスタスープ
ラタトゥイユ
キャベツ・人参のマリネ
枝豆
アサリのパスタスープ
鯖の甘酢あんかけ
豚肉とほうれん草、もやしの和え物
ねぎときゅうりのせ冷奴
かき玉スープ
すいかのシャーベット
豚肉とほうれん草、もやしの和え物
ねぎときゅうりのせ冷奴
かき玉スープ
すいかのシャーベット
豚肉の甘辛炒め
餃子入り野菜スープ
白菜とツナの煮浸し（残り物）
トマト
納豆とチーズの天ぷら
>779さんのマーラーカオ食べたい。
餃子入り野菜スープ
白菜とツナの煮浸し（残り物）
トマト
納豆とチーズの天ぷら
>779さんのマーラーカオ食べたい。
豚ロース味噌漬け焼き（一人1/2枚）
茄子とししとうの揚げびたし（昼の残り）
冷奴
めかぶとオクラと長芋と納豆のネバネバ和え
ご飯と味噌汁（夫のみ）
茄子とししとうの揚げびたし（昼の残り）
冷奴
めかぶとオクラと長芋と納豆のネバネバ和え
ご飯と味噌汁（夫のみ）
お好み焼き
焼きもち
焼き豆腐
焼きナス
焼きズッキーニ
昨日の残りの煮物
サラダ
手抜きで旦那ゴメンネ
焼きもち
焼き豆腐
焼きナス
焼きズッキーニ
昨日の残りの煮物
サラダ
手抜きで旦那ゴメンネ
広島風お好み焼き（豚玉そば）
チーズケーキ
アイスコーヒー
お好み、大きく作りすぎ余ったので明日朝も食べるｗ
チーズケーキ
アイスコーヒー
お好み、大きく作りすぎ余ったので明日朝も食べるｗ
しじみのみそ汁
トリ胸と野菜のごまサラダ
モロヘイヤのおひたし
さんまの梅干し煮
トリ胸と野菜のごまサラダ
モロヘイヤのおひたし
さんまの梅干し煮
ゴーヤーチャンプルー
茄子と厚揚げのさっぱり煮
冷しゃぶサラダ
茄子と厚揚げのさっぱり煮
冷しゃぶサラダ
鯛の塩焼き
ニラチヂミ
豆腐と心太の和え物
さつまあげ
ニラチヂミ
豆腐と心太の和え物
さつまあげ
野菜たっぷり長崎皿うどん
いんげんのごまあえ・プチトマト
焼きとうもろこし
きゅうりのぬか漬け
ねぎスープ
りんごジャム入りヨーグルト
いんげんのごまあえ・プチトマト
焼きとうもろこし
きゅうりのぬか漬け
ねぎスープ
りんごジャム入りヨーグルト
豚肉とセロリのカレー炒め
かぼちゃ、なす、トマトのチーズ焼き
茹でブロッコリーとアスパラ
きゅうりの甘酢漬
しらすおろし
お赤飯のおにぎり（自分）
ごはん（夫）
かぼちゃ、なす、トマトのチーズ焼き
茹でブロッコリーとアスパラ
きゅうりの甘酢漬
しらすおろし
お赤飯のおにぎり（自分）
ごはん（夫）
ゴーヤーちゃんぷる
キムチのせ冷奴
ナス・ピーマン味噌煮
ごはん
味噌汁（玉葱・インゲン・あげ）
キムチのせ冷奴
ナス・ピーマン味噌煮
ごはん
味噌汁（玉葱・インゲン・あげ）
肉詰めピーマンカレー照り/カリカリ蓮根乗せ
ツナ入りスパニッシュオムレツ風（じゃが、玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ）
南瓜といんげんの煮物（昨日の残り）
豆苗ともやしとみつばのおひたし
豆腐と玉ねぎとワカメの味噌汁
巨峰またはハーゲンダッツマンゴー
ツナ入りスパニッシュオムレツ風（じゃが、玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ）
南瓜といんげんの煮物（昨日の残り）
豆苗ともやしとみつばのおひたし
豆腐と玉ねぎとワカメの味噌汁
巨峰またはハーゲンダッツマンゴー
ジンギスカン(うどんも入れる)
発泡酒
もう暑くてどうでもいい…
発泡酒
もう暑くてどうでもいい…
牛肉の網焼き
一緒に茄子、しし唐、玉ねぎ、エリンギ、とうもろこしも焼く
シーザーサラダ
大根の明太子サラダ 刻み海苔たっぷり
生麩の炊きもの
葛そうめんの赤だし
食後に桃
一緒に茄子、しし唐、玉ねぎ、エリンギ、とうもろこしも焼く
シーザーサラダ
大根の明太子サラダ 刻み海苔たっぷり
生麩の炊きもの
葛そうめんの赤だし
食後に桃
冷凍さば塩焼 少量
ササミフライ 少量
アボカドワサビ醤油
冷凍カレー
ナン
南瓜インゲン煮付け
大分冷凍庫スッキリ
ササミフライ 少量
アボカドワサビ醤油
冷凍カレー
ナン
南瓜インゲン煮付け
大分冷凍庫スッキリ
ピーマンと豚肉塩炒め
きんぴらごぼう
茄子の揚げびたし
きゅうりのにんにく漬け
茄子漬け
味噌汁
きんぴらごぼう
茄子の揚げびたし
きゅうりのにんにく漬け
茄子漬け
味噌汁
ハンバーグ（ラタトゥユ添え）
いんげんとジャガイモの煮物 （肉入り）
だし（漬物の刻んだやつ）＆好みで納豆
トマト
桃
いんげんとジャガイモの煮物 （肉入り）
だし（漬物の刻んだやつ）＆好みで納豆
トマト
桃
鶏の照り焼き
モロヘイヤの胡麻和え
ポテトサラダ
味噌汁
桃かマンゴー
モロヘイヤの胡麻和え
ポテトサラダ
味噌汁
桃かマンゴー
餃子（手作り）
肉じゃが
ブロッッコリーとツナのサラダ
わかめスープ
包むのダルい
肉じゃが
ブロッッコリーとツナのサラダ
わかめスープ
包むのダルい
大根と豚バラの和風カレーライス（昼間の残り）
納豆＆葱ごはん
冷やしトマト
茹でキャベツ（貝割れ＆大根おろし）
胡瓜とセロリの甘酢漬
夫は飲みなのでゆっくり食べられた。
まんぞくまんぞく。
納豆＆葱ごはん
冷やしトマト
茹でキャベツ（貝割れ＆大根おろし）
胡瓜とセロリの甘酢漬
夫は飲みなのでゆっくり食べられた。
まんぞくまんぞく。
ロールキャベツ(自0)入り野菜たっぷりの和風スープ
焼き茄子
冷奴
蒸した里芋に金山寺味噌
焼き茄子
冷奴
蒸した里芋に金山寺味噌
鮭のムニエル 自作タルタルソースかけ
付け合せ：蒸し野菜（ジャガイモ・にんじん）
ナスときゅうりと茗荷の浅漬け風サラダ
みそ汁（水菜・あげ・ワカメ）
ブドウ
付け合せ：蒸し野菜（ジャガイモ・にんじん）
ナスときゅうりと茗荷の浅漬け風サラダ
みそ汁（水菜・あげ・ワカメ）
ブドウ
トマトハヤシ
ナスの冷製
鯖の焼いたの
ご飯
ナスの冷製
鯖の焼いたの
ご飯
ゴーヤチャンプル
オクラのおかかあえ
温泉卵
大根と薄揚げのお味噌汁
さんまの味噌煮（冷凍）
桃
オクラのおかかあえ
温泉卵
大根と薄揚げのお味噌汁
さんまの味噌煮（冷凍）
桃
コロッケ
ウインナのブラックペッパーいため
せん切りキャベツ
ナスのソテーをしょうがじょうゆで
きゅうりとプチトマトのサラダ
わさび漬けとわさびのり
大根の味噌汁
ごはん
かんぴょう巻き（旦那のみ）
りんごジャム入りヨーグルト
ウインナのブラックペッパーいため
せん切りキャベツ
ナスのソテーをしょうがじょうゆで
きゅうりとプチトマトのサラダ
わさび漬けとわさびのり
大根の味噌汁
ごはん
かんぴょう巻き（旦那のみ）
りんごジャム入りヨーグルト
冷やうどん茄子肉味噌のっけ
きゅうりトッピング
以上
きゅうりトッピング
以上
夏野菜スープカレー
マカロニサラダ
りんご
マカロニサラダ
りんご
とりもも肉の塩焼き 京七味かけ
ピーマンのチヂミ
焼きなすゴマダレ
冷麦
ピーマンのチヂミ
焼きなすゴマダレ
冷麦
811 ：可愛い奥様：2008/08/02(土) 16:45:29 ID:2WRpbb3o0
ゆでもやしとハムとワカメの和えもの
シジミの味噌汁
レトルトの刻みウナギのせご飯
スライストマトの上にポーチドエッグ（オーロラソースかけ）
チンゲン菜とエリンギの炒め物
ビール
シジミの味噌汁
レトルトの刻みウナギのせご飯
スライストマトの上にポーチドエッグ（オーロラソースかけ）
チンゲン菜とエリンギの炒め物
ビール
茹でた枝豆
キュウリの中華ソースがけ
焼き茄子に針ショウガ
ひき肉とニラ入り焼きギョーザ（茹でた青梗菜添え）
レタスとトマトとわかめのサラダ
しじみ汁
キュウリの中華ソースがけ
焼き茄子に針ショウガ
ひき肉とニラ入り焼きギョーザ（茹でた青梗菜添え）
レタスとトマトとわかめのサラダ
しじみ汁
麻婆豆腐
茗荷のおつゆ
冬瓜の煮物＆海老のあんかけ仕立て
茄子の揚げたのをぽん酢で、枝豆を飾る
冷やしたトマト
あ～ん、料理が思いつかないよ～。
ダンナが、魚がいいな～とか言ってる、どうしよう。
茗荷のおつゆ
冬瓜の煮物＆海老のあんかけ仕立て
茄子の揚げたのをぽん酢で、枝豆を飾る
冷やしたトマト
あ～ん、料理が思いつかないよ～。
ダンナが、魚がいいな～とか言ってる、どうしよう。
ベランダで焼肉
うな丼
フリーズドライ味噌汁
大根ときゅうりの千切りサラダ
貧血腹痛すぎで死ぬ…台所立ちたくない…
フリーズドライ味噌汁
大根ときゅうりの千切りサラダ
貧血腹痛すぎで死ぬ…台所立ちたくない…
タコス
コーンスープ
ルッコラとオクラのサラダ
コーンスープ
ルッコラとオクラのサラダ
義母の家で
まぐろ丼
むろあじのすり身の揚げたの
きゅうりとナスのぬか漬け
らっきょう
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
まぐろ丼
むろあじのすり身の揚げたの
きゅうりとナスのぬか漬け
らっきょう
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
今日
夏野菜カレー
焼き厚揚げ
カボチャのサラダ
ココナツ＆あずき寒天
暑い～
夏野菜カレー
焼き厚揚げ
カボチャのサラダ
ココナツ＆あずき寒天
暑い～
うなぎ
タマゴ豆腐
きゅうりとかにカマの酢の物
明太子
冷蔵庫整理で実家へgo
タマゴ豆腐
きゅうりとかにカマの酢の物
明太子
冷蔵庫整理で実家へgo
大葉入り餃子
チーズちくわ
焼きなす
冷奴
ピオーネ
暑くて焦げてます。
チーズちくわ
焼きなす
冷奴
ピオーネ
暑くて焦げてます。
暑いですね、もう何もやる気が起きませんorz
だけどご飯は作らなきゃいけませんよね
牛カルビ丼
ピーマンとじゃこのおかか煮
春雨五目サラダ
もずくと溶き卵のスープ
だけどご飯は作らなきゃいけませんよね
牛カルビ丼
ピーマンとじゃこのおかか煮
春雨五目サラダ
もずくと溶き卵のスープ
玉ねぎの肉詰め(コンソメ煮→ピザ用チーズ乗せて焼く)
かぼちゃの煮物
豆腐とわかめとネギの味噌汁
玉ねぎ有りすぎで困ってるorz
かぼちゃの煮物
豆腐とわかめとネギの味噌汁
玉ねぎ有りすぎで困ってるorz
麻婆茄子
モヤシと玉子のスープ
たたきキュウリの中華風
冷奴
モヤシと玉子のスープ
たたきキュウリの中華風
冷奴
まぐろたたき丼（温玉のせ）
ナスとおくらの揚げびたし
白菜の漬物
永谷園のマツタケ吸い物
揚げびたしのつゆを、大葉にんにく醤油と薬味いっぱい
で作った。ウマー
ナスとおくらの揚げびたし
白菜の漬物
永谷園のマツタケ吸い物
揚げびたしのつゆを、大葉にんにく醤油と薬味いっぱい
で作った。ウマー
鰻櫃まぶし
南瓜そぼろ煮
キャベツとかにかまのサラダ
しじみ味噌汁
桃
南瓜そぼろ煮
キャベツとかにかまのサラダ
しじみ味噌汁
桃
ポテトサラダ
カツサンド
ナチュラルチーズ
マンデルチーゲル
赤ワイン
カツサンド
ナチュラルチーズ
マンデルチーゲル
赤ワイン
ハッシュドビーフ
ほうれん草と生マッシュルームのサラダ
冷やしトマト
小エビ天の出汁がけ
玉子とワカメのスープ
はりはり漬け
食後に無花果
ほうれん草と生マッシュルームのサラダ
冷やしトマト
小エビ天の出汁がけ
玉子とワカメのスープ
はりはり漬け
食後に無花果
餃子
チャーハン
プチトマト・きゅうり・大根のサラダ
福神漬け
ねぎスープ
大福
チャーハン
プチトマト・きゅうり・大根のサラダ
福神漬け
ねぎスープ
大福
鰯とトマトのパスタ
枝豆のポタージュ
ごぼうサラダ
しらすとねぎ入りミニオムレツ
枝豆のポタージュ
ごぼうサラダ
しらすとねぎ入りミニオムレツ
そうめん （豚肉、タマネギの暖かく辛いつけ汁で）
メロンゼリー
夕方、お祭りに出かけたので軽食を食べたから晩ご飯は簡単で。
メロンゼリー
夕方、お祭りに出かけたので軽食を食べたから晩ご飯は簡単で。
今夜は花火見物に行くので
名古屋風手羽先
ゴーヤー・人参の豚肉巻き
ピクルス
ぬか漬け
ビール
あとは屋台で買出しする。
名古屋風手羽先
ゴーヤー・人参の豚肉巻き
ピクルス
ぬか漬け
ビール
あとは屋台で買出しする。
昨日の最高気温更新だった天気とは真逆のどんよりな空模様。
湿度が高いし気温も高い･･･夏って台所に居たくない一番嫌な季節orz
鮭の塩焼き
ひじきのひすい五目白和え
冬瓜の海老そぼろあん
サキイカ入りきんぴらごぼう
南瓜と揚げの味噌汁
湿度が高いし気温も高い･･･夏って台所に居たくない一番嫌な季節orz
鮭の塩焼き
ひじきのひすい五目白和え
冬瓜の海老そぼろあん
サキイカ入りきんぴらごぼう
南瓜と揚げの味噌汁
エビチリ
ししゃもと野菜のマリネ
かぼちゃの煮物とミルクスープ
おくらとなめこおろし
枝豆と梅干しのご飯
ししゃもと野菜のマリネ
かぼちゃの煮物とミルクスープ
おくらとなめこおろし
枝豆と梅干しのご飯
ハヤシライス/千切りキャベツ添え
サラダ・ニソワーズ的なもの
冬瓜と青梗菜のスープ
マンゴー
サラダ・ニソワーズ的なもの
冬瓜と青梗菜のスープ
マンゴー
鶏チリ
ねぎと卵のスープ
納豆サラダ
ねぎと卵のスープ
納豆サラダ
和風豆腐バーグ
加茂茄子の田楽
トマトときゅうりの和風サラダ
水ようかん
加茂茄子の田楽
トマトときゅうりの和風サラダ
水ようかん
鯵の刺身
ゴーヤチャンプルー
じゃがいもとインゲンのみそ汁
ゴーヤチャンプルー
じゃがいもとインゲンのみそ汁
鶏のグリル（レモン＋スパイス）
烏賊の刺身
ブロッコリーとツナのサラダ
素麺
烏賊の刺身
ブロッコリーとツナのサラダ
素麺
天ザルうどん（なす、おくら、えび、みょうが）
サラダ巻き（買ってきた）
サラダ巻き（買ってきた）
・奥薗何とかさんの水もルーも使わないカレーにチャレンジ
（野菜がいっぱいあるのでいろいろ入れたらそれなりになるかと期待）
・豆腐とあおさのスープ
・キャベツときゅうりを牛角のうま塩だれ（だっけ？）であえたもの
・昨日の残りのゴーヤとツナのサラダ
手抜きしつつバランスよく！
（野菜がいっぱいあるのでいろいろ入れたらそれなりになるかと期待）
・豆腐とあおさのスープ
・キャベツときゅうりを牛角のうま塩だれ（だっけ？）であえたもの
・昨日の残りのゴーヤとツナのサラダ
手抜きしつつバランスよく！
843 ：可愛い奥様：2008/08/04(月) 19:55:00 ID:XIRlwz2J0
野菜炒め
メンチカツ（総菜）
レタスとコーンのサラダ
胡瓜のぬか漬け
わかめと麩の味噌汁
メンチカツ（総菜）
レタスとコーンのサラダ
胡瓜のぬか漬け
わかめと麩の味噌汁
豚カツ、千キャベツとトマト
もずく酢
万願寺唐辛子の味噌炒め
枝豆
桃
もずく酢
万願寺唐辛子の味噌炒め
枝豆
桃
ポークステーキ
シーザーサラダ
（ショクブンのお試しセット）
足りないから余り物で…
里芋煮ころがし
茄子ピーマン味噌炒め
大根味噌汁
シーザーサラダ
（ショクブンのお試しセット）
足りないから余り物で…
里芋煮ころがし
茄子ピーマン味噌炒め
大根味噌汁
やまかけ丼
金平ゴボウ
糠漬け（胡瓜・茗荷）
金平ゴボウ
糠漬け（胡瓜・茗荷）
小アジの南蛮漬け
カボチャのいとこ煮
冷奴
土産の崎陽軒シュウマイ
ごぼうサラダ
枝豆
カボチャのいとこ煮
冷奴
土産の崎陽軒シュウマイ
ごぼうサラダ
枝豆
鯖のケチャップ煮
カボチャの煮物
レタスとチーズのサラダ
キャベツと卵の味噌汁
ぬか漬け（ナス・キュウリ）
とうもろこし
カボチャの煮物
レタスとチーズのサラダ
キャベツと卵の味噌汁
ぬか漬け（ナス・キュウリ）
とうもろこし
暑いがコロッケが食べたいので
コロッケ
トマト紫蘇サラダ
モロヘイヤスープ
コロッケ
トマト紫蘇サラダ
モロヘイヤスープ
野菜入りトマトソースでパスタ
ブロッコリー マヨで
以上・・・
ブロッコリー マヨで
以上・・・
焼き厚揚げ
焼きしいたけ
茄子トマトベーコンのパスタ
赤ワイン
マンゴーゼリー
焼きしいたけ
茄子トマトベーコンのパスタ
赤ワイン
マンゴーゼリー
鯖の味噌煮
大根ときゅうりと大葉の塩もみ
チンゲンサイとしめじとタマネギの炒め物
高野豆腐とわかめのお吸い物
さつまあげ
大根ときゅうりと大葉の塩もみ
チンゲンサイとしめじとタマネギの炒め物
高野豆腐とわかめのお吸い物
さつまあげ
焼鳥
トマトと水菜のサラダ
チーズ入りかまぼことわさび漬け
きゅうりとなすのぬか漬け
さつまいものポタージュ
ごはん
黄色いすいか
トマトと水菜のサラダ
チーズ入りかまぼことわさび漬け
きゅうりとなすのぬか漬け
さつまいものポタージュ
ごはん
黄色いすいか
新秋刀魚の塩焼き
新秋刀魚の刺身
ミニグラタン
ほうれん草とベーコンのシーザーサラダ
五目ひじき
明太子いか
ビール
桃
新秋刀魚の刺身
ミニグラタン
ほうれん草とベーコンのシーザーサラダ
五目ひじき
明太子いか
ビール
桃
855 ：可愛い奥様：2008/08/05(火) 10:30:44 ID:qlxMG0Yh0
すきやき
赤ワイン
マンゴー
赤ワイン
マンゴー
鶏モモのグリル焼き ししとう
冷奴 山形のだし
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
冷奴 山形のだし
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
冷やし中華
味噌汁
遅番で貰ってくる店の残りモン
味噌汁
遅番で貰ってくる店の残りモン
太刀魚のガーリックソース
トマトとたまねぎのサラダ
アスパラ、レタス、温泉卵のサラダ
手羽先のトースター焼き
わかめと豆腐、なめこの味噌汁
トマトとたまねぎのサラダ
アスパラ、レタス、温泉卵のサラダ
手羽先のトースター焼き
わかめと豆腐、なめこの味噌汁
丑の日なので
ウナギの混ぜ寿司
蒸しナス・刺身コンニャクに味噌ダレかける
冷奴
カボチャの煮物
急に冷たい風が吹いてきた＠東京。今のうちに作っとく。
ウナギの混ぜ寿司
蒸しナス・刺身コンニャクに味噌ダレかける
冷奴
カボチャの煮物
急に冷たい風が吹いてきた＠東京。今のうちに作っとく。
注文したラーメンが届いたので丑の日だけど旦那リクエストメニューｗ
サイドメニューも頑張ってみました、美味しく出来ているといいんだが･･･
飛騨高山ラーメン(煮卵、チャーシュー、炙りメンマ)
げんこつ焼売
春雨五目サラダ
とんこつご飯(煮豚、きくらげ、ねぎ、高菜と紅生姜乗せ)
サイドメニューも頑張ってみました、美味しく出来ているといいんだが･･･
飛騨高山ラーメン(煮卵、チャーシュー、炙りメンマ)
げんこつ焼売
春雨五目サラダ
とんこつご飯(煮豚、きくらげ、ねぎ、高菜と紅生姜乗せ)
マーボーナス
ラーメンサラダ
わかめスープ
ラーメンサラダ
わかめスープ
茄子のきんぴら
ホタテﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
ﾗｯｷｮｳと千切り野菜和え
ﾋﾟｰﾏﾝ揚げ玉の味噌汁
茄子漬け
ホタテﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
ﾗｯｷｮｳと千切り野菜和え
ﾋﾟｰﾏﾝ揚げ玉の味噌汁
茄子漬け
うな丼
うなぎ肝焼き
キュウリ・茄子・ワカメの酢の物
水菜と卵のすまし汁
うなぎ肝焼き
キュウリ・茄子・ワカメの酢の物
水菜と卵のすまし汁
トンカツ（スパゲディサラダ）
切り干し大根
油揚げと小松菜の味噌汁（赤出し）
切り干し大根
油揚げと小松菜の味噌汁（赤出し）
イカ一夜干し
ささみの味噌漬け
とうもろこし
茄子
しめじ
以上を網焼き
キュウリの浅漬け
なめたけ納豆
ささみの味噌漬け
とうもろこし
茄子
しめじ
以上を網焼き
キュウリの浅漬け
なめたけ納豆
お揚げと万願寺の焼きびたし
丸干し
明太子
白花豆の煮物
木の芽煮
丸干し
明太子
白花豆の煮物
木の芽煮
867 ：可愛い奥様：2008/08/05(火) 21:20:15 ID:pmDoL5N/0
タイグリーンカレー
帆立とトマトのマリネ、自家栽培バジル添え
マカロニサラダ（繰越し）
帆立とトマトのマリネ、自家栽培バジル添え
マカロニサラダ（繰越し）
麻婆茄子
もやしのナムル
セロリとベーコンの中華スープ
ポテトサラダ
もやしのナムル
セロリとベーコンの中華スープ
ポテトサラダ
豚生姜焼き、レタス添え
焼き野菜マリネ
カクテキキムチ
いんげんの胡麻和え
マンゴー
焼き野菜マリネ
カクテキキムチ
いんげんの胡麻和え
マンゴー
サケ塩焼
ガンモ南瓜鶏インゲン煮物
冷や奴
ひじき五目煮
茄子味噌汁
ガンモ南瓜鶏インゲン煮物
冷や奴
ひじき五目煮
茄子味噌汁
筑前煮
秋刀魚の塩焼き
茄子と万願寺唐辛子の煮浸し
胡瓜の甘酢漬
大根の大葉と梅挟み
ごはん
大根の葉、葱、ワカメの味噌汁
桃
秋刀魚の塩焼き
茄子と万願寺唐辛子の煮浸し
胡瓜の甘酢漬
大根の大葉と梅挟み
ごはん
大根の葉、葱、ワカメの味噌汁
桃
昨日
ハンバーグいんげん添え
さつまいもの塩昆布煮
にらの卵とじ
今日
冷しゃぶ（トマトきゅうりもやし）
さつまいもの塩昆布煮のこり
ピーマンのきんぴら
桃１個ずつ
ハンバーグいんげん添え
さつまいもの塩昆布煮
にらの卵とじ
今日
冷しゃぶ（トマトきゅうりもやし）
さつまいもの塩昆布煮のこり
ピーマンのきんぴら
桃１個ずつ
ゴーヤー・厚揚げちゃんぷる
うざく
ナス・ピーマン味噌煮
ごはん
白瓜のぬか漬け（自分用）
温泉玉子の冷やし吸物
桃
レンジで煮物を作るようになって、灼熱地獄から開放された。
もっと早くトライするんだったなあ。
うざく
ナス・ピーマン味噌煮
ごはん
白瓜のぬか漬け（自分用）
温泉玉子の冷やし吸物
桃
レンジで煮物を作るようになって、灼熱地獄から開放された。
もっと早くトライするんだったなあ。
キャベツ人参ピーマンのカレースープ
スパニッシュオムレツ
焼き厚揚げ
トマトとみょうが
スパニッシュオムレツ
焼き厚揚げ
トマトとみょうが
マーボ茄子＆豆腐
枝豆
コーンスープ中華風
胡瓜の漬物
枝豆
コーンスープ中華風
胡瓜の漬物
焼き饂飩
なすの揚げ浸し
インゲンのからし酢味噌和え
冷やしトマト
きびなごフリッター
なすの揚げ浸し
インゲンのからし酢味噌和え
冷やしトマト
きびなごフリッター
冷やし鶏（胡瓜とトマト添え）
ぬた
切り干し大根の煮物
ぬた
切り干し大根の煮物
茄子と挽肉のカレー
きのこサラダ
茶碗蒸し
桃
きのこサラダ
茶碗蒸し
桃
新さんまの塩焼き
トマトと卵の炒め物
いんげんとジャガイモのおみそしる
漬物
桃
トマトと卵の炒め物
いんげんとジャガイモのおみそしる
漬物
桃
八宝菜
餃子
ジャコ大葉乗せ冷奴
もやしと胡瓜の黒酢和え
冬瓜と青梗菜のスープ
マンゴー
餃子
ジャコ大葉乗せ冷奴
もやしと胡瓜の黒酢和え
冬瓜と青梗菜のスープ
マンゴー
鮭とジャガイモのネギソース掛け
エビとピーマンの炒め物
厚揚げ煮浸し
キュウリの浅漬け
ご飯
エビとピーマンの炒め物
厚揚げ煮浸し
キュウリの浅漬け
ご飯
鮎の塩焼き
ごま豆腐
加茂茄子の田楽
ほうれんそうのお浸し
プチエクレア
ごま豆腐
加茂茄子の田楽
ほうれんそうのお浸し
プチエクレア
揚げ出し豆腐
しいたけの揚げびたし
鯵の竜田揚げ
大根おろしてんこ盛り
シラスとキュウリの酢の物
フルーツゼリー
揚げもんばっか…
しいたけの揚げびたし
鯵の竜田揚げ
大根おろしてんこ盛り
シラスとキュウリの酢の物
フルーツゼリー
揚げもんばっか…
素麺
イカゲソの煮物
サンマ塩焼き
ゆでトウモロコシ
冷やしおでん
ソルダム
イカゲソの煮物
サンマ塩焼き
ゆでトウモロコシ
冷やしおでん
ソルダム
豚の味噌漬け
帆立貝とワカメのバター焼き
ゆば刺身
ジャガイモのきんぴら
グリーンサラダ
舞茸の味噌汁
漬物（大根、きゅうり）
帆立貝とワカメのバター焼き
ゆば刺身
ジャガイモのきんぴら
グリーンサラダ
舞茸の味噌汁
漬物（大根、きゅうり）
887 ：可愛い奥様：2008/08/07(木) 09:28:35 ID:7rXqNRU70
・昨日の夕飯
地鶏カリカリソテー、野菜ソテー添えて
焼き茄子
釜揚げしらす＆おろし
切干大根
蕪とセロリの浅漬け
大根の味噌汁
地鶏カリカリソテー、野菜ソテー添えて
焼き茄子
釜揚げしらす＆おろし
切干大根
蕪とセロリの浅漬け
大根の味噌汁
カツカレー
サンマの塩焼き 大根おろし
ホウレンソウの胡麻和え
ナスとジャガイモのみそ汁
ちくわのピリ辛炒め
胡瓜もみ
ホウレンソウの胡麻和え
ナスとジャガイモのみそ汁
ちくわのピリ辛炒め
胡瓜もみ
新秋刀魚の塩焼き
そうめんの吸い物
ゴーヤの佃煮
冷奴
丸オクラの豚巻き
トマトとじゃこのポン酢サラダ
いつもは大根おろし添えだけど今日は一味添え（秋刀魚）
そうめんは昼の余り。
そうめんの吸い物
ゴーヤの佃煮
冷奴
丸オクラの豚巻き
トマトとじゃこのポン酢サラダ
いつもは大根おろし添えだけど今日は一味添え（秋刀魚）
そうめんは昼の余り。
ぶりとオクラの梅煮
肉じゃが
春菊の白和え
胡瓜の浅漬け
なめこ汁
肉じゃが
春菊の白和え
胡瓜の浅漬け
なめこ汁
鮭のホイル焼き（じゃが芋、いんげん、えのき、玉ねぎ）
茄子と厚揚げの煮物
もずく酢（胡瓜、オクラ）
モロヘイヤと薄揚げの煮浸し
白菜と何かの味噌汁
かやくご飯
茄子と厚揚げの煮物
もずく酢（胡瓜、オクラ）
モロヘイヤと薄揚げの煮浸し
白菜と何かの味噌汁
かやくご飯
秋刀魚塩焼き 大根おろしたっぷり
なすのピリ辛揚げびたし
オクラのマヨぽん和え
ジャガイモと豆腐の味噌汁
なすのピリ辛揚げびたし
オクラのマヨぽん和え
ジャガイモと豆腐の味噌汁
豚しゃぶサラダ
小籠包
卯の花
モロヘイヤの豆乳スープ
メロン
米が尽きた。月曜の生協待ちだ。
小籠包
卯の花
モロヘイヤの豆乳スープ
メロン
米が尽きた。月曜の生協待ちだ。
895 ：可愛い奥様：2008/08/07(木) 16:59:28 ID:Xjzs4jiIO
まぐろ･サーモン･鰤･いかのお刺身
麻婆春雨
ワカメとタマゴのスープ
麻婆春雨
ワカメとタマゴのスープ
豚味噌漬け焼き（付け合せにニンジン、ブロッコリ、ジャガイモ）
酢の物（茗荷、胡瓜、ワカメ、しょうが）
トマトマリネ（レタス添え）
味噌汁（大根、タマネギ、豆腐、椎茸、ワカメ）
ナスの揚浸し（夫のみ）
酢の物（茗荷、胡瓜、ワカメ、しょうが）
トマトマリネ（レタス添え）
味噌汁（大根、タマネギ、豆腐、椎茸、ワカメ）
ナスの揚浸し（夫のみ）
897 ：可愛い奥様：2008/08/07(木) 19:06:28 ID:7rXqNRU70
秋刀魚の塩焼き、大根おろしたっぷり
えびしんじょ
小松菜おひたし
胡瓜とわかめの酢の物
切干大根（繰越し）
胡瓜の糠漬け
わかめと麩の味噌汁
えびしんじょ
小松菜おひたし
胡瓜とわかめの酢の物
切干大根（繰越し）
胡瓜の糠漬け
わかめと麩の味噌汁
追加
トマトサラダ
トマトサラダ
素麺
なす、えびの天ぷらと玉ねぎと人参のかき揚げ
キムチ
冷やしトマト
ライチ
なす、えびの天ぷらと玉ねぎと人参のかき揚げ
キムチ
冷やしトマト
ライチ
トマトカレー焼きそば 半熟卵のっけ
レタス、胡瓜、水菜、貝割れのサラダ
焼きかぼちゃのカリカリじゃこのっけ
桃
レタス、胡瓜、水菜、貝割れのサラダ
焼きかぼちゃのカリカリじゃこのっけ
桃
901 ：可愛い奥様：2008/08/07(木) 19:57:02 ID:IFSxcw6O0
野菜炒め
切干大根の煮付け
胡瓜と茗荷のつけもの
豆腐となめこの味噌汁
切干大根の煮付け
胡瓜と茗荷のつけもの
豆腐となめこの味噌汁
夫と外食 焼肉とビール・ワイン
塩鯖 大根おろし
茹でオクラとアスパラガス わさびマヨ
キャベツとわかめの味噌汁
きゅうりとにんじんの糠漬け
茹でオクラとアスパラガス わさびマヨ
キャベツとわかめの味噌汁
きゅうりとにんじんの糠漬け
息子18の誕生日
秋刀魚のコンフィ
ラタトゥイユ
タコのマリネ
桃のデコレーションケーキ
秋刀魚のコンフィ
ラタトゥイユ
タコのマリネ
桃のデコレーションケーキ
牛丼
きんぴらごぼう
きゅうりと三つ葉の酢の物
冷奴（刻み茗荷入り梅味噌で）
主婦6年目なのだが一向に献立構成力がうｐしない。
皆様のおうちをヨネスケして回りたい。
きんぴらごぼう
きゅうりと三つ葉の酢の物
冷奴（刻み茗荷入り梅味噌で）
主婦6年目なのだが一向に献立構成力がうｐしない。
皆様のおうちをヨネスケして回りたい。
牛肉と高菜のとろろ丼
ひじきの翡翠五目白和え
ほうれん草のお浸し
万願寺唐のじゃこ煮
たたきなめこと溶き卵の味噌汁
>>905 主婦二年目ですが、全く同じ気持ちです。
行き当たりばったりが出来ない性格なので二日～三日分の食事の組み立てを
考えておかないと不安で仕方ないorz リアルに献立のスキルを上げたいと思うよ。
ひじきの翡翠五目白和え
ほうれん草のお浸し
万願寺唐のじゃこ煮
たたきなめこと溶き卵の味噌汁
>>905 主婦二年目ですが、全く同じ気持ちです。
行き当たりばったりが出来ない性格なので二日～三日分の食事の組み立てを
考えておかないと不安で仕方ないorz リアルに献立のスキルを上げたいと思うよ。
ハンバーグ ポテトサラダ
ホウレンソウと豆腐の味噌汁
長いもの千切りオカカ和え
ホウレンソウと豆腐の味噌汁
長いもの千切りオカカ和え
鶏の唐揚げ/トマト、ブロッコリー、レタス
根菜豆ひじき煮
ポテサラ
茶碗蒸し
茄子と厚揚げの煮物/いんげん添え（昨日の残り少量）
豆腐とネギと若布の味噌汁
かやくご飯（昨日の残り）
マンゴー
根菜豆ひじき煮
ポテサラ
茶碗蒸し
茄子と厚揚げの煮物/いんげん添え（昨日の残り少量）
豆腐とネギと若布の味噌汁
かやくご飯（昨日の残り）
マンゴー
ナス・ピーマン・ズッキーニ・ベーコン炒め
冷やしトマト
くずし豆腐のモロヘイヤがけ
ごはん
味噌汁（かぼちゃ、玉葱）
メロンorアイス
暑さで食欲減退。
冷やしトマト
くずし豆腐のモロヘイヤがけ
ごはん
味噌汁（かぼちゃ、玉葱）
メロンorアイス
暑さで食欲減退。
秋刀魚の塩焼き
茄子の煮浸し
ピーマンと人参のきんぴら
冷麦
茄子の煮浸し
ピーマンと人参のきんぴら
冷麦
鮭入り八宝菜
ゆでたきのこ類とオクラに大根おろしのせ
蒸し茄子辛味ソース
わかめ、豆腐、油揚げの味噌汁
桃
ゆでたきのこ類とオクラに大根おろしのせ
蒸し茄子辛味ソース
わかめ、豆腐、油揚げの味噌汁
桃
焼きいか
かぼちゃの甘露煮
きゅうりと茄子の浅漬け
うぐいす豆
かぼちゃの甘露煮
きゅうりと茄子の浅漬け
うぐいす豆
油林鶏 （レタス添え）
おかひじきのおひたし
ミョウガとタマネギのおみそ汁
鶏手羽元のお酢煮 （残り物）
桃
おかひじきのおひたし
ミョウガとタマネギのおみそ汁
鶏手羽元のお酢煮 （残り物）
桃
914 ：可愛い奥様：2008/08/08(金) 18:49:57 ID:Y5G3Tzyg0
ぎょうざ
冷奴のザーサイまぶし
切干大根の煮物（昨日の残り）
なめこ味噌汁
ぬか漬け
桃
冷奴のザーサイまぶし
切干大根の煮物（昨日の残り）
なめこ味噌汁
ぬか漬け
桃
915 ：可愛い奥様：2008/08/08(金) 18:54:50 ID:EzV/9A3s0
豚の冷しゃぶ（レタス）ポン酢かけ
冷奴（茗荷、ねぎ）
なすの揚げびたし（昨日の残り）
落とし卵とホウレン草の味噌汁
白菜の漬物（市販）
枝豆
ビール
冷奴（茗荷、ねぎ）
なすの揚げびたし（昨日の残り）
落とし卵とホウレン草の味噌汁
白菜の漬物（市販）
枝豆
ビール
秋刀魚
かき揚げ（玉葱、烏賊、桜えび）
セロリと胡瓜のタイ風サラダ
油揚げと若布の味噌汁
子供は素麺
かき揚げ（玉葱、烏賊、桜えび）
セロリと胡瓜のタイ風サラダ
油揚げと若布の味噌汁
子供は素麺
肉じゃが
ナスの揚げ浸し
酢の物
味噌汁（豆腐、茗荷、ワカメ、しいたけ）
雑穀ごはん
ドラゴンフルーツ
ナスの揚げ浸し
酢の物
味噌汁（豆腐、茗荷、ワカメ、しいたけ）
雑穀ごはん
ドラゴンフルーツ
チャーシュー＋レタス山ほど
胡瓜とエノキの梅和え
小松菜と笹かまの煮物（旦那だけ）
ごはん
明日中にレタスを半玉食べ切らなくては！
胡瓜とエノキの梅和え
小松菜と笹かまの煮物（旦那だけ）
ごはん
明日中にレタスを半玉食べ切らなくては！
アジのなめろう いわしのたたき
おくらの胡麻和え
水菜と揚げの煮びたし
トマト
茗荷と豆腐の吸い物
おくらは60円、水菜は20円だった！安い！
おくらの胡麻和え
水菜と揚げの煮びたし
トマト
茗荷と豆腐の吸い物
おくらは60円、水菜は20円だった！安い！
焼肉サラダ
冷奴
小松菜おひたし（繰越し）
胡瓜とわかめの酢の物 （繰越し）
切干大根（繰越し）
蕪の浅漬け
中華風おこわ
冷奴
小松菜おひたし（繰越し）
胡瓜とわかめの酢の物 （繰越し）
切干大根（繰越し）
蕪の浅漬け
中華風おこわ
ハンバーグ
付け合わせ（なすのソテー・レタス・トマト）
茶碗蒸し
明太子
福神漬け
ごはん
アイス
付け合わせ（なすのソテー・レタス・トマト）
茶碗蒸し
明太子
福神漬け
ごはん
アイス
お好み焼き
揚げ餅のみぞれ椀
いんげんと鶏ささみの胡麻和え
冷奴 大葉味噌で
頂き物のあんみつ
夫が飲みだったので、楽チンメニュー。
いんげんと鶏ささみの胡麻和え
冷奴 大葉味噌で
頂き物のあんみつ
夫が飲みだったので、楽チンメニュー。
鶏五目ごはん
スパム
冷奴
トマトサラダ
ビール
魚のみこれから買ってくる。
煮付けにしようかな。
スパム
冷奴
トマトサラダ
ビール
魚のみこれから買ってくる。
煮付けにしようかな。
925 ：可愛い奥様：2008/08/09(土) 17:25:56 ID:yahLSVDp0
豚肉の八幡巻もどき（いんげんとにんじん）
切干大根煮付け
冷奴
胡瓜と茗荷の漬物
なめこと豆腐の味噌汁
ぶっかけさぬきうどんにしようと思ったけどやーめた。
切干大根煮付け
冷奴
胡瓜と茗荷の漬物
なめこと豆腐の味噌汁
ぶっかけさぬきうどんにしようと思ったけどやーめた。
夫のメタボ対策で
豆腐ハンバーグ（大根おろしとポン酢で）
オクラのソテー
茄子の煮浸し
南瓜とレーズンのサラダ
豆腐ハンバーグ（大根おろしとポン酢で）
オクラのソテー
茄子の煮浸し
南瓜とレーズンのサラダ
冷製パスタ(カッペリーニに烏賊と明太子にレモン、海苔)
クレームダンジュ ヨーグルトで作ってみた。
細いパスタ初めてなんで、茹で時間がちと心配。
人数多いから大量だし･･･水で締めるから大丈夫かな。
クレームダンジュ ヨーグルトで作ってみた。
細いパスタ初めてなんで、茹で時間がちと心配。
人数多いから大量だし･･･水で締めるから大丈夫かな。
お好み焼きの材料しかない…よって今夜もお好み焼き
さんまのお刺身
ゴーヤーチャンプルー
ナスとミョウガのおみそ汁
桃＆梨
ゴーヤーチャンプルー
ナスとミョウガのおみそ汁
桃＆梨
れんこんと豆腐ハンバーグ(いんげん、かぼちゃ、もやし添え)
ブロッコリーとじゃがいものサラダ
きゅうりとキャベツの浅漬け
茹でたとうもろこし
小松菜と揚げの味噌汁
ブロッコリーとじゃがいものサラダ
きゅうりとキャベツの浅漬け
茹でたとうもろこし
小松菜と揚げの味噌汁
野菜のパスタ
ピーマン、乾燥トマト、ﾎﾟﾙﾁｰﾆ、ベーコン、なす、たまねぎ
もも
大量に作ったけど二人で食べきったー！
ピーマン、乾燥トマト、ﾎﾟﾙﾁｰﾆ、ベーコン、なす、たまねぎ
もも
大量に作ったけど二人で食べきったー！
932 ：可愛い奥様：2008/08/09(土) 21:55:45 ID:tbQeq/280
鶏もも肉と茄子のトマト煮
自家栽培のバジルでつくったジェノベーゼのパスタ
オクラ・とうもろこし等のサラダ
巨峰
自家栽培のバジルでつくったジェノベーゼのパスタ
オクラ・とうもろこし等のサラダ
巨峰
皆、品目多いなぁ。すごい。
豆腐ハンバーグ
カボチャの煮物
ポテトフライ
玉子豆腐
桃
豆腐ハンバーグ
カボチャの煮物
ポテトフライ
玉子豆腐
桃
お刺身セット
揚げナスの味噌そぼろのせ
味噌汁(水菜・竹輪・ワカメ・えのき)
昆布の佃煮
梅干し
桃プリン
揚げナスの味噌そぼろのせ
味噌汁(水菜・竹輪・ワカメ・えのき)
昆布の佃煮
梅干し
桃プリン
ざるそば
鰹のたたきとかいわれ菜
卵豆腐
油揚げとねぎの味噌汁
絶賛大出血中なのでこれで堪忍して・・・体だるいー
卵豆腐
油揚げとねぎの味噌汁
絶賛大出血中なのでこれで堪忍して・・・体だるいー
イカのﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟﾝ酢炒め
ｶﾎﾞﾁｬとチーズを餃子の皮で包み揚げたの
茄子と茗荷もみ
冷奴
気が向いたら味噌汁
ｶﾎﾞﾁｬとチーズを餃子の皮で包み揚げたの
茄子と茗荷もみ
冷奴
気が向いたら味噌汁
939 ：可愛い奥様：2008/08/10(日) 17:37:40 ID:j/Inm6Rk0
ブリの照り焼き
ねぎとろ丼
いわしのつみれ汁
メロン
ねぎとろ丼
いわしのつみれ汁
メロン
焼肉
流水麺
メロン
流水麺
メロン
冷奴
メンチカツ（冷凍）
にんじんとしし唐の炊き合わせ
豚汁
メンチカツ（冷凍）
にんじんとしし唐の炊き合わせ
豚汁
焼肉
海老チリ 刻みレタス
玉ねぎとトマトの和風サラダ 大量に
きゅうりの浅漬け
木の芽煮
抹茶の水ようかん
玉ねぎとトマトの和風サラダ 大量に
きゅうりの浅漬け
木の芽煮
抹茶の水ようかん
オクラの豚バラ巻き
カツオのポキ
じゃがいものガレット
神楽なんばんとなすの味噌炒め
塩かけトマト
桃
何も考えずに買い物したら統一感のない献立に…
カツオのポキ
じゃがいものガレット
神楽なんばんとなすの味噌炒め
塩かけトマト
桃
何も考えずに買い物したら統一感のない献立に…
鶏肉と野菜の甘酢あんかけ炒め
オクラのゴマ和え
エリンギのグリル レモン醤油かけ
デザートにカステラ
あんかけはボトルに入った素を炒めた具に掛けただけで簡単だったがｳﾏｰだったよ。
オクラのゴマ和え
エリンギのグリル レモン醤油かけ
デザートにカステラ
あんかけはボトルに入った素を炒めた具に掛けただけで簡単だったがｳﾏｰだったよ。
お昼に食べすぎたので
とうもろこしの茹でたの
焼きナス
冷奴におろし生姜とネギ
西瓜
とうもろこしの茹でたの
焼きナス
冷奴におろし生姜とネギ
西瓜
たらこスパゲティ
アスパラとプチトマトのサラダ
枝豆
きゅうりのぬか漬け
すいか
アスパラとプチトマトのサラダ
枝豆
きゅうりのぬか漬け
すいか
ミルフィーユ味噌かつ
タコ刺し
コーンサラダ
明太子
タコ刺し
コーンサラダ
明太子
シスコライス(バジルオムレツ添え)
鶏の酒蒸しスライスと彩りサラダ
冷や奴
もずくとワカメのスープ
ぴったんこカンカンでみた瞬間に作ろう！！と思ったメニューｗ
旦那がもの凄く好きそうな感じだったので頑張ってみました･･･喜んでくれるかなorz
鶏の酒蒸しスライスと彩りサラダ
冷や奴
もずくとワカメのスープ
ぴったんこカンカンでみた瞬間に作ろう！！と思ったメニューｗ
旦那がもの凄く好きそうな感じだったので頑張ってみました･･･喜んでくれるかなorz
銀ダラ煮付け
キャベツの梅和え
大根の味噌汁
買い物行きたくない・・あと一品位欲しい
ピーマンとジャガイモをポン酢で炒めたらうまいだろうか？
キャベツの梅和え
大根の味噌汁
買い物行きたくない・・あと一品位欲しい
ピーマンとジャガイモをポン酢で炒めたらうまいだろうか？
ゴーヤーちゃんぷる
ナス・白ウリの塩もみ
枝豆
ごはん
味噌汁（アサリ）
メロン
ナス・白ウリの塩もみ
枝豆
ごはん
味噌汁（アサリ）
メロン
キャベツと豚挽肉の重ね蒸し(生姜醤油あんかけで)
豆腐と小ネギのオムレツ
味噌汁(豆腐・ワカメ・あげ)
冷蔵庫一掃ﾒﾇｰです
豆腐と小ネギのオムレツ
味噌汁(豆腐・ワカメ・あげ)
冷蔵庫一掃ﾒﾇｰです
鶏チャーシュー茹でキャベツ添え
なすと干しエビの煮物
三升漬け乗せ冷奴
和風ビシソワーズ
全部冷たいめぬーになってしまった…
煮物冷やす予定だったけどあったかいまま食べよう。
なすと干しエビの煮物
三升漬け乗せ冷奴
和風ビシソワーズ
全部冷たいめぬーになってしまった…
煮物冷やす予定だったけどあったかいまま食べよう。
>954
卵がありませぬ…
卵がありませぬ…
>956
梅和えで酸味がかぶるからキンピラにすれば？
梅和えで酸味がかぶるからキンピラにすれば？
海老、茄子、かぼちゃ、春菊の天ぷら
水菜とたこのサラダ
茶碗蒸し
なめこ汁
水菜とたこのサラダ
茶碗蒸し
なめこ汁
豚こまとジャガイモの生姜風味炒め・小葱たっぷりちらし
冷奴
ボイル甘エビとレタスとキュウリのサラダ
これをおかずにビール飲んでテレビでナイター観戦
冷奴
ボイル甘エビとレタスとキュウリのサラダ
これをおかずにビール飲んでテレビでナイター観戦
>957
ああ、きんぴら!
そうだね、きんぴらにするよ。
お二方、すまないね、どうもありがとう
ああ、きんぴら!
そうだね、きんぴらにするよ。
お二方、すまないね、どうもありがとう
>>951
うちならじゃが茹でてポテサラもどきにして
ピーマンにつめてケチャップ＋チーズ乗っけて焼くかな？
つーことで我が家は
秋刀魚の刺身
チキンロール
しじみとワカメの味噌汁
なす揚げだし
すいか
うちならじゃが茹でてポテサラもどきにして
ピーマンにつめてケチャップ＋チーズ乗っけて焼くかな？
つーことで我が家は
秋刀魚の刺身
チキンロール
しじみとワカメの味噌汁
なす揚げだし
すいか
豚スペアリブのマーマレード煮
小松菜・えのき炒め
キャベツ・揚げ味噌汁
ごま豆腐
ごはん
コッテリ生きます
小松菜・えのき炒め
キャベツ・揚げ味噌汁
ごま豆腐
ごはん
コッテリ生きます
オムレツいただき。
鶏胸肉マヨ醤油炒め
スパニッシュオムレツ
冬瓜とツナの煮物
鶏胸肉マヨ醤油炒め
スパニッシュオムレツ
冬瓜とツナの煮物
ほっけ
ブタしゃぶサラダ
なめこおろし
えのき小松菜煮びたし
ブタしゃぶサラダ
なめこおろし
えのき小松菜煮びたし
茄子トマトチーズのデミソース掛けオーブン焼
大根と大葉、烏賊のピリ辛サラダ
ビシソワーズ
パン色々
大根と大葉、烏賊のピリ辛サラダ
ビシソワーズ
パン色々
さばの干物 大根おろし
小松菜の胡麻和え
レタスとトマトのサラダ
茗荷と豆腐の味噌汁
小松菜の胡麻和え
レタスとトマトのサラダ
茗荷と豆腐の味噌汁
豆腐ステーキ
炊き込みご飯（鶏肉・舞茸・人参・生姜）
ピーマンの煮びたし
汁物なにか
梨
炊き込みご飯（鶏肉・舞茸・人参・生姜）
ピーマンの煮びたし
汁物なにか
梨
イカのチリソース煮
中華クラゲともやしときゅうりのサラダ
蒸しなす
デザートは桃！甘くておいすぃーーー！
中華クラゲともやしときゅうりのサラダ
蒸しなす
デザートは桃！甘くておいすぃーーー！
ピーマン豚キンピラ
レタスカニかまサラダ
もう考えるのめんどいからカレー。鶏で。
デザートにソルダム買ってみた。
レタスカニかまサラダ
もう考えるのめんどいからカレー。鶏で。
デザートにソルダム買ってみた。
冷やし中華
茄子焼き（チーズ乗せ）
冷や奴
漬物
茄子焼き（チーズ乗せ）
冷や奴
漬物
鶏肉のから揚げみぞれ煮
卯の花
焼き茄子のバルサミコマリネ
人参とツナとキュウリの胡麻和え
台所暑いよ
卯の花
焼き茄子のバルサミコマリネ
人参とツナとキュウリの胡麻和え
台所暑いよ
焼き餃子
オクラと南瓜のサラダ
トマト
オクラと南瓜のサラダ
トマト
すきやき
ビール・ワイン
ワッサー
ビール・ワイン
ワッサー
さばの塩焼きと大根おろし
肉じゃが
甘い卵焼き
納豆
きゅうりとなすのぬか漬け
ねぎとエリンギの味噌汁
ごはん
すいか
肉じゃが
甘い卵焼き
納豆
きゅうりとなすのぬか漬け
ねぎとエリンギの味噌汁
ごはん
すいか
蒸し鳥サラダ
さつまあげ
冷奴
ごはん
ナス・白ウリ・温泉玉子の冷たい汁物
プラム
スイカいいなあ。涼しくなったら買出しにいくか
さつまあげ
冷奴
ごはん
ナス・白ウリ・温泉玉子の冷たい汁物
プラム
スイカいいなあ。涼しくなったら買出しにいくか
玉子豆腐
生うに
鮎の甘露煮
大根とミニ角揚げのつゆだく煮
水ようかん
生うに
鮎の甘露煮
大根とミニ角揚げのつゆだく煮
水ようかん
秋刀魚塩焼き（大根おろしをたっぷり添えて）
茄子とピーマンの煮浸し
中華春雨サラダ
炒り豆腐
茄子とピーマンの煮浸し
中華春雨サラダ
炒り豆腐
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
焼きなす風
ブロッコリーとアスパラガスのサラダ
とうもろこし
焼きなす風
ブロッコリーとアスパラガスのサラダ
とうもろこし
終わりそうな夏。
でも夏気分を味わうためにあがく日々。
というわけで、とうもろこし茹でて枝豆茹でてビール。
ガッテン風に茹でてみたｳﾏｰ
両方とも地元北海道産。
でも夏気分を味わうためにあがく日々。
というわけで、とうもろこし茹でて枝豆茹でてビール。
ガッテン風に茹でてみたｳﾏｰ
両方とも地元北海道産。
厚揚げとなすの肉味噌いため
肉じゃが
冷やしトマト
きゅうりとなすのぬか漬け
大根の味噌汁
ごはん
おはぎ
肉じゃが
冷やしトマト
きゅうりとなすのぬか漬け
大根の味噌汁
ごはん
おはぎ
汗っかきで暑がりなので夏は早く終わってもいいや・・・
豚肉のピカタ
キャベツのそぼろあんかけ
ポテトサラダ
冷蔵庫に桃が冷えているので風呂上りに食べるぞぅ
豚肉のピカタ
キャベツのそぼろあんかけ
ポテトサラダ
冷蔵庫に桃が冷えているので風呂上りに食べるぞぅ
餃子
鮭めし
カレーパン
あんドーナツ
いかーん！明日はちゃんとしよっと…
鮭めし
カレーパン
あんドーナツ
いかーん！明日はちゃんとしよっと…
ひやむぎ
豚肉の生姜焼き
付け合せ（トマト・レタス・玉ねぎスライス）
梨
昼飯みたいだね！すまんね、夫。
豚肉の生姜焼き
付け合せ（トマト・レタス・玉ねぎスライス）
梨
昼飯みたいだね！すまんね、夫。
きのこオムレツ
ゴーヤーのマヨ醤油和え
ナスの味噌煮
カボチャと豆乳の冷たいスープ
ごはん
レンジ料理ばかり作っていたら、ガス代が激減した。
ゴーヤーのマヨ醤油和え
ナスの味噌煮
カボチャと豆乳の冷たいスープ
ごはん
レンジ料理ばかり作っていたら、ガス代が激減した。
一人なので
塩鮭
ゴボウのサラダ
ニラ入り卵焼き
チンゲンサイのソテー
プラム
塩鮭
ゴボウのサラダ
ニラ入り卵焼き
チンゲンサイのソテー
プラム
あっさりしたい。
枝豆、夏野菜の炒め煮、カニカマの豆腐塩あんかけ風
枝豆、夏野菜の炒め煮、カニカマの豆腐塩あんかけ風
なす・厚揚げの炒め煮
鶏モモ塩焼き
冷奴
あと、畑のトマトとかキュウリとか
鶏モモ塩焼き
冷奴
あと、畑のトマトとかキュウリとか
タイカレー
サラダ
ライス
梨
暑くて手抜きですはい
サラダ
ライス
梨
暑くて手抜きですはい
トロ刺身
シャンパン
シャンパン
秋刀魚の塩焼き(大根おろし添え)
もずく酢(かいわれ、柚子、生姜、胡瓜)
なべしぎ
筍のおかか煮
わかめと溶き卵の味噌汁
もずく酢(かいわれ、柚子、生姜、胡瓜)
なべしぎ
筍のおかか煮
わかめと溶き卵の味噌汁
993 ：可愛い奥様：2008/08/14(木) 18:28:14 ID:8+pgpWY4O
夫兄弟帰省
すき焼き
刺身盛り合わせ
唐揚げ
サラダ
赤飯
すき焼き
刺身盛り合わせ
唐揚げ
サラダ
赤飯
麻婆豆腐
煮しめ
サーモン刺身
水菜、トマト、きゅうり、蒸し鳥のサラダ
大根と油揚げの味噌汁
とうきび
煮しめ
サーモン刺身
水菜、トマト、きゅうり、蒸し鳥のサラダ
大根と油揚げの味噌汁
とうきび
肉野菜炒め(豚もも肉・ピーマン・エリンギ)
せんキャベツ トマト キューリ
冷奴(小ネギ、ミョウガ、ショウガ)
カボチャとゆであずき
モロヘイヤたたき
枝豆
ピータン
せんキャベツ トマト キューリ
冷奴(小ネギ、ミョウガ、ショウガ)
カボチャとゆであずき
モロヘイヤたたき
枝豆
ピータン
キャベツ、ピーマン、豚バラの味噌炒め
小松菜と湯葉の煮浸し
水菜とえのき、人参のサラダ
なすの浅漬け
鮭とわかめのご飯
小松菜と湯葉の煮浸し
水菜とえのき、人参のサラダ
なすの浅漬け
鮭とわかめのご飯
カレー（マッシュポテト添え）
大根の和風サラダ（鰹節＆のり）
ブルーベリーラッシー
梨
>>993見て、一瞬、夫兄弟帰省って料理があるのかと
思ってしまったよ（/ω＼） ボケてんな～ｗ 暑い地域住みじゃないのに。
大根の和風サラダ（鰹節＆のり）
ブルーベリーラッシー
梨
>>993見て、一瞬、夫兄弟帰省って料理があるのかと
思ってしまったよ（/ω＼） ボケてんな～ｗ 暑い地域住みじゃないのに。
ほっけ昆布醤油漬け
白菜のからし煮
にんじんしりしり
ねぎ納豆
玉ねぎとわかめの味噌汁
白菜のからし煮
にんじんしりしり
ねぎ納豆
玉ねぎとわかめの味噌汁
999 ：可愛い奥様：2008/08/14(木) 21:47:06 ID:3RFov/rAO
999
鶏ショウガ焼き
磯辺玉子焼
インゲンおひたし
ピーマン山椒炒め
ご飯
ブドウ
鶏ショウガ焼き
磯辺玉子焼
インゲンおひたし
ピーマン山椒炒め
ご飯
ブドウ
1000 ：可愛い奥様：2008/08/14(木) 22:01:09 ID:1uPAkkV2O
酢豚
焼き茄子
豆腐の味噌汁
焼き茄子
豆腐の味噌汁
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。