★毎日お弁当を作っている奥様★36段目

1 ：ますえ(´∀｀)：2008/05/08(木) 01:33:01 ID:EZl5MnHN0

今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★35段目
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1205952175/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピさ出てくることもあります。
　IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが36にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
　まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
　あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。

※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ

2 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 01:35:16 ID:r6n/ya4J0

alexaでチェックすると中国の工作員が２ちゃんにたくさん乗り込んでいるのがわかる。
http://www.alexa.com/data/details/traffic_details/2ch.net
（中国の一般市民は2chにアクセスできない。「金盾」と呼ばれるアクセス規制を
　中国政府がかましているから。天安門事件など不都合な情報を見せないため。
　つまり中国からのアクセス分が丸々、中国政府工作機関のアクセスということになる）
それでもなんと3%以上を中国が占める。相当な工作活動が行われている。
国内に潜伏する中国人の分も含めれば10％を超えるらしい。

なんと100のレスがあれば最低でも10が中国側関係者の書き込みになる比率だ。

で、彼らの書き込みの態度と目的は露骨に明らかで「尖閣油田」の権益にかなり
ナーバスになっている。これは日本国民の財産を盗んでいるからであって、正論を
堂々と言われるのがメンツを重んじる中国にとっては非常に気になるからだ。

特に日本人が「資源ナショナリズム」に目覚めると都合が悪いので集中的な工作が
行われている。チベットにも豊富な鉱山資源があるから占領した。中国人は金のためならなんでもやる。

どうやらチンパンの尖閣油田譲渡の見返りにパンダらしい。1000兆円とも言われる日本国民の
財産である油田を中国が私物化するための手土産がパンダ。しかも法外なレンタル料１億は
日本もちで「日本国民へのプレゼント嬉しい」と福田首相。実に茶番の首脳会談であった。
パンダ薬殺説が真実味をおびて語られるのも無理はない。もはや疑う余地がない。合掌。

【中国の金盾】チベット独立「検索できません」
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1209535488/
各地を埋め尽くした「聖火応援隊」やっぱり中国当局が動員
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1209452268/
「日本人ようやく中国のチベット侵略・虐殺の話題を封じてきた"何か"に気づき始めた」
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1209578682/
ダライ・ラマはチベット活動のために軍資金を集めてる。極端な話、カネさえ出せばあなたにも会えるかも。
大国の中国に伍していくにはカネがやっぱりいるんでしょう。
http://japan.cnet.com/blog/kurosaka/2008/04/20/entry_27000700/

3 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 01:36:26 ID:EZl5MnHN0

携帯用：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html

携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html

携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html

携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
　エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html

携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html

4 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 01:37:12 ID:EZl5MnHN0

：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html

▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html

▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html

▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
　エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html

▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html

▼既出自家0一覧（0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html

5 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 01:39:09 ID:EZl5MnHN0

6 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 01:42:06 ID:EZl5MnHN0

▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html

▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、ｷｬｿﾁｸとは・・・

大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ

レシピ：　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像：　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例：　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用：　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html

▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！

とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携）　http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html

7 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 06:31:52 ID:RM/w1kvSO

>>1
乙でした。

8 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 07:31:48 ID:V5Ii4s2+0

>>1
スレたて乙です。

29歳旦那へ

茄子がんも鶏いんげんしめじ椎茸の煮物
豚ごぼう
目玉焼き
鮭の紫蘇巻き天
うど天
鶉玉子とタコさんウィンナー天（楊枝で繋げたｗ）
小松菜お浸し山葵マヨ和え
水菜　梅
紫蘇ご飯　海苔　
野沢菜ご飯の鮭おにぎり

9 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 07:45:22 ID:U8j6xbgyO

旦那と高２息子
サイコロステーキ
海老マヨ
金平牛蒡
マカロニケチャップ炒め
ブロッコリー
白飯に高菜炒め

10 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 08:00:31 ID:smdKHJjA0

>>1
乙です。

35歳夫へ
酢鶏（自0）
万能葱入り卵焼き
おたま菜の生姜入り胡麻和え
野菜のベーコン巻き（自0）
じゃがいもと玉葱と油揚げの味噌汁（昨日の残り）
ひじきご飯

11 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 08:06:35 ID:t9aR51WS0

旦那と中②息子

鮭チャーハン
しゅうまい
海老チリ
ｲﾝｹﾞﾝと人参牛肉巻き
おから煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ

12 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 08:13:25 ID:hglvVxQ+0

娘

ごはん
焼ピーマン
椎茸の甘辛煮
ゆで卵
ウィンナー
鶏肉素揚げ
ぷちトマト

>>1
乙です♪

13 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 08:30:43 ID:Badk2mZ+O

夫。
梅干しおにぎり
胡瓜の浅漬け（炒り白胡麻和え）
焼き鮭（生鮭に軽く塩）
ウィンナーのケチャップ炒め
卵焼き

14 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 08:45:16 ID:ecWVdhHPO

>>1さん乙。

34歳旦那

ご飯に野沢菜ちりめんと梅干し
甘卵焼き
牛肉コロッケ
ピリ辛唐揚げ(惣菜)
イカ照り焼き
サラダ菜胡瓜ヤングコーンプチトマト胡麻ドレ

15 ：sage：2008/05/08(木) 08:47:09 ID:Kw2QlEyQ0

1乙です！

32歳夫へ。

ごはん＋塩昆布
鯖竜田揚げ
かぼちゃ・いんげん素揚げ
ソーセージとピーマン炒め
人参グラッセ
万能葱入り卵焼き

16 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 08:54:49 ID:OzCSisCI0

>>8
すごい品数！えらいな～。

このスレに書き込んでる奥様の旦那さんは幸せ者だねぇ。

17 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 08:55:02 ID:n0L8Jos10

１乙

鶏ササミ、しめじ、玉ねぎ、水菜　卵とじ
ピリ辛味噌コンニャク、白胡麻
焼き竹輪、インゲン煮
プチトマト
わかめご飯
キュウリ梅肉和え

18 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 08:57:41 ID:PiG1yLT20

さやえんどうと豚肉の炒めたの
卵焼き
筍の天ぷら
筍の佃煮
梅干のせご飯

19 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 09:03:56 ID:i6y/uOICO

1さん乙でした

夫39歳現場監督
４月から弁当デビュー

ごはん
梅干し、沢庵
椎茸肉詰め（自0）→甘辛煮
ウインナ入り玉子焼
ほうれん草おひたし
塩鮭
スティッチ蒲鉾焼いたの
麦茶

女子高生かっ、てぐらい弁当箱小さい

20 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 09:12:21 ID:btfg9SNR0

>>1さんありがとう！

43歳旦那

鮭ご飯
ミニオムレツ(0)
お刺身わかめ
かぼちゃ煮
ピーマンおかか炒め（自0）
漬物

タイムサービスで塩鮭1切55円。もっとたくさん買っておけばよかった。

21 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 09:50:05 ID:LOTruh7f0

高2娘

ふりかけごはん
ひじき煮（惣菜）
鶏から揚げ
野菜炒め（自０）
かにかま
卵焼き
シューマイ（０）

22 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 10:58:50 ID:EZl5MnHN0

高校生の娘へ

ブルーベリー＆クランベリーのベーグルにマスカルポーネチーズ塗り
鶏の竜田揚げ
ピーマンとたけのこの牡蠣油炒め
カマンベールチーズの海苔巻き＆きゅうりを旗に刺したの
パイナップル
コーヒーゼリー
ストレートティー

23 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 11:56:47 ID:Lr0weaOZO

１さん乙です！

32歳夫へ。
ご飯に梅ごま
卵焼き
タケノコと牛肉のすき焼き風
きゃんちく
ウインナー
麦茶

24 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 17:47:45 ID:Juqo8dlxO

>>22
私に作ってくれ～。

２７旦那に。
ブロッコリーとベーコン炒め
たまごやき甘
とりてん
きんぴら
プチトマト
ポテサラ

25 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 19:29:53 ID:GkTNAUx+0

１１歳息子　塾弁

発芽玄米入りご飯　義実家からもらった自家製シバ漬け添え
大根とネギとお麩のみそ汁
肉じゃが
カニカマ入り玉子巻き
３種の青菜（チンゲン菜・小松菜・ニラ）のごま和えナムル
トマト、アボガド、ごぼうのマヨネーズ和えサラダ

26 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 21:18:37 ID:4uRQXDgq0

>>1さんありがとう

明日の夫と私のお弁当（予定）

ごはん（夫・日の丸弁当　　私・ゆかり）
ヒレカツ
エビフライ
キャンちく2種類
ポテトサラダ
アスパラガス塩茹で
プチトマト

27 ：可愛い奥様：2008/05/08(木) 22:33:14 ID:G3sYVagH0

このスレに参加するようになって数週間。
旦那に「最近お弁当凝ってるね」と言われた！
ここの奥様方に比べればまだまだだけど、嬉しいよー。

28 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 02:14:04 ID:/LLHlrla0

せっかくの良スレなんだけど
画像うｐしてもらったらもっといいなぁ

29 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 02:14:38 ID:/LLHlrla0

各種うpろだ

http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/imgboard.cgi
http://imepita.jp/
http://pita.st/ (※必ずPC許可に設定して下さい！)

30 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 03:52:03 ID:eZuuzNpw0

高校生の娘へ

焼肉サンド
サラダ（レタス、大根、れんこん、人参、きゅうり、レッドキドニー、ひよこ豆、青シソこんにゃく）
甘夏
マスカルポーネチーズのムース
レモンティー

31 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 05:06:25 ID:out4XFA4O

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
レンコンのはさみ焼き
さわらの西京焼き（自0）
ちくわチーズ
コンニャクとシイタケの煮物
明太子入り卵焼き
ホウレン草のおひたし
ヒジキとなんか色々の煮物（自0）
きゅうりのききょうにうぐいす豆
ニンジンの甘煮
焼きシシトウ
プチトマト、かまぼこ孔雀
ゆかりふりかけ（夫のみ）
ワカサギの甘露煮（息子のみ）

買っておいてもらったレンコンがあまりに小さくて埋まらないかと思い
コチョコチョ作り足した。慌てたなー。

32 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 05:50:11 ID:xPKR+h/uO

旦那と高２息子
タコライス
照り焼きハンバーグ
堅めのハムエッグ
鮪角煮
地鶏と筍煮
胡瓜即席漬

33 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 05:56:36 ID:88JylDrbO

3才の娘

アンパンマンカレーおにぎり
塩むすび
オムレツ
タコウィンナ
ブロッコリマヨ
カットメロン

お弁当箱が小さいから、すぐに出来てしまう。でもそれすら残してくる。

34 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 07:03:11 ID:IQNnzCru0

旦那と中②息子

ごはんにふりかけ
ｶﾆｶﾏ､ﾈｷﾞ入り卵焼き
から揚げ
ハムカツ
人参グラッセ
ちくわきゅうり
スナップえんどう
コールスローサラダ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ｵﾚﾝｼﾞ

35 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 07:22:11 ID:vght0b2X0

高3娘

ハムばあぐ
ゆで卵
竜田揚げ
焼ピーマン
プチとまと
もやしの御浸し
たらこ
ぶろっこり

36 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 07:23:32 ID:vght0b2X0

>>33
>アンパンマンカレーおにぎり

アンパンマンカレーで味付けしたご飯のおにぎりですか？

>>35
ごはんぬけてたｗ

37 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 07:49:24 ID:z3vQw+gPO

29歳旦那へ

茸入り牛丼（牛玉葱白滝舞茸椎茸）
目玉焼き
かぼちゃコーンハムパプリカパセリのマヨ和え
茹でブロッコリー
えのきわかめナムル
豆腐焼売（市販）
蒸しレタスカリカリ梅紅生姜
鮭と青紫蘇漬け混ぜ雑穀ご飯のおにぎり

38 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 07:51:06 ID:Fe1Lq0Ll0

35歳夫
鶏の竜田揚げ
おたま菜の胡麻和え
切り干し大根の煮物（自0）
焼きたらこ
ほうれん草と油揚げと葱の味噌汁（昨日の残り）
ご飯

39 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 08:07:02 ID:veLKXr6BO

34歳旦那

ご飯に野沢菜ちりめんと梅干し
ウインナー
粉チーズ卵焼き
焼きそば(夕食残り)
さば煮付け(夕食残り)
春巻き(0)
鳥刺し醤油炒め
胡瓜とミョウガポン酢和え

40 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 08:15:22 ID:swqTOFOb0

33歳夫へ

・和風醤油からあげ
・ハッシュドポテト
・チーズ巻き玉子焼き
・マカロニサラダ（コーン・レタス・ツナ・キャベツ）
・ブロッコリー塩茹で
・しば漬け

41 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 08:51:38 ID:9V+75arz0

ひじきの煮物、隠元、豚肉炒め
うずら天
甘長とうがらし、ちくわグリル焼き　胡麻おかか和え
プチトマト
グリーンピースご飯
カブゆかり和え

42 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 09:24:15 ID:XiBDBHIJO

夫39才/私35才

ごはん/梅干/沢庵
鶏チャーシュー
ピーマン↑の横でさっと煮
ほうれん草入り玉子焼き
にんじんしりしり
焼きかまぼこ
麦茶

まとめサイトのレシピ
大助かりです

43 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 10:01:14 ID:L93grE7yO

予備校生の息子

シャケご飯
とんかつ
アスパラガスのベーコン巻き
だし巻きたまご
シャウエッセン
いわし生姜煮

44 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 12:01:55 ID:VqdQYfxcO

32歳夫へ。

ご飯にゆかり
塩鮭
卵焼き
焼ギョウザ
マカロニときゅうり・ワカメのマヨサラダ
麦茶

45 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 12:07:59 ID:9ESAgAEt0

中１娘へ

鳥のからげ
スパゲッティナポリタン
きゅうりとツナのサラダ
プチトマト
まぜこみわかめご飯
キュウイフルーツ

46 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 12:26:18 ID:out4XFA4O

>>28
ごめんなさいねアップの方法まで教えてもらったのに。
朝は慌ただしくて写真撮ってる暇は・・・

47 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 12:26:46 ID:LL/HTn3/0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・梅干
竹輪のｶﾚｰ揚げ
ｷｬﾍﾞﾂと豚肉の重ね巻き
茄子・ﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め
もやし・水菜のおひたし（スリゴマ）
卵焼き（新玉ねぎ・生姜入り）

新玉ねぎ入りの卵焼き。
ラジオをよく聴くﾀﾞﾝﾅにむけて
『オニタマ』と名づけてみますた　　w

48 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 12:29:03 ID:swbiwK3F0

中１娘へ

のり弁（じゃこご飯にちぎったのりを敷き詰め）
チーズ入り卵焼き
ハンバーグ（自0）
きゅうりのハム巻き
たけのこの煮物
シューマイ
にんじん・ブロッコリー・プチトマト
甘夏

49 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 15:24:29 ID:DwKHCDzJ0

39歳夫＆私

三色ご飯（鶏そぼろ（自０）、炒り卵、茹でアスパラ）
あげと小松菜の煮びたし
茹でウインナー
茹でブロッコリー（マヨ添え）
ルッコラのスプラウトハム巻き
みそ小胡瓜（市販、夫のみ）
プチトマト
味噌汁（インスタント）

昨日のお弁当
五穀米
油淋鶏
醤油漬け玉子
茹でウインナー
ほうれん草と舞茸のおひたし（自０）
水蕗のごま油醤油炒め（夫）
人参の千切りイタリアンドレッシング和え
プチトマト
味噌汁（インスタント）

ウインナー祭り開催中！

50 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 15:34:08 ID:OnKLLeUs0

まとめサイトにある過去ログ読んでるんだけど、結構びっくり。
コテハン（しかもトリップ付き）・
自己紹介（「紅い下着の似合う67歳略奪妻がヨン様似の20歳夫に作る愛情弁当」とか）・
「初参加ですよろしく」「○○さんいらっしゃい～」の応酬、
ダーリンとか旦那サマとか旦那君とかの呼称、
男性の書き込みへの暖かいレス（「珍しいお客様ようこそ！」）……
数年前とは言え、２ちゃんとはとても思えないふいんき（←なぜか（ｒｙ

私は今くらい淡々としてる方が好きだ。好みだけどさ。
（当時から参加してる奥様、不快に感じたらｽﾏｿ）

51 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 17:23:49 ID:SYqIlwaGO

歓迎遠足弁当。年少娘＋旦那＋私で食べてきました。

おにぎり（塩、梅しそ、わかめ）
とんかつ
ブロッコリーとウインナー炒め
スナップえんどう
きゅうりとわかめの酢の物
ちくわの磯辺揚げ
りんご

おかずが量、種類ともに足りなかった。

52 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 20:28:51 ID:iEr0Wh/YO

32歳夫へ。

しらすと大葉のおむすび
鮭おむすび
蕗味噌おむすび
玉子焼き
鰆西京焼き
プチトマト
スナップえんどう塩茹で

新幹線の中で食べるとのことで、おむすびにしてみた。
母の手製蕗味噌が美味しい。

53 ：可愛い奥様：2008/05/09(金) 22:47:52 ID:88JylDrbO

>>36

そうです。レトルトは嫌いみたいなんですが、これだけはお代わりしてくれる神食品なんです。

でも朝ご飯に食べてしまったので、塩むすびのみ。トッピングに、胡麻塩、ゆかり、でんぶをそれぞれほんの少し。

今日は完食してくれた！何が良かったんだろう？

54 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 00:00:07 ID:/hQgGfp00

３歳息子へ

じゃことわかめのおにぎり
ごぼう入りハンバーグ
にんじんの煮物
タコウインナにグリンピース一粒。

毎朝お弁当なんて自信なかったけど、
やってみたらけっこう楽しくなってきた。

55 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 00:15:06 ID:DCOX1JN70

>>53
今度高校生の娘に作ってみるｗ楽しそう

56 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 06:44:51 ID:PVrvg2tc0

旦那と中②息子

ゆかりごはん
ハム､ﾁｰｽﾞ入りキッシュ
アスパラベーコンエリンギ炒め
マカロニグラタン
筑前煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、カット西瓜

57 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 07:01:46 ID:NRb3QRM5O

旦那休日、高２息子部活今日県大決勝戦。
おにぎり４個
豚カツ
千切りキャベツ
韮入り卵焼き
焼き柳葉魚
蒟蒻と厚揚げ煮
シャウエッセン
バナナ

昼から応援に行きます。

58 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 07:23:40 ID:lxOBNrje0

29歳旦那へ

豚味噌漬け焼き
海老ベーコン巻き焼き
さつま芋梅紫蘇マヨ和え
アスパラ
小松菜お浸し
えのきの真砂煮
千切りキャベツ　水菜　梅
野沢菜ちりめんわかめカリカリ梅鮭フレーク全部混ぜの雑穀おにぎり

59 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 07:25:02 ID:lxOBNrje0

>>58
書き漏れ
キムチもやしと万葱チーズ入り玉子焼き；

60 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 07:32:27 ID:kIJouEFE0

35歳夫

鮭のムニエル（青海苔入り）
豚の唐揚げ（自0）
ほうれん草のおかか和え
こんぶ豆
豆腐と若布と葱のお味噌汁
ごまご飯としば漬け

眠い～

61 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 10:06:53 ID:TtO9RgmoO

夫39才へ
土曜日もお疲れさま

ごはん/梅干/沢庵
ウインナ入り玉子焼
鶏肉チャーシュー
ほうれん草↑と一緒に軽くチン
焼きかまぼこ
麦茶

内容に変化無くて申し訳ない気分
来週はレシピ増やすよ～

62 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 10:31:30 ID:02vM9htj0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

おにぎり三個
鮭・胡麻
葱おかか
梅干

鶏から揚げ葱ソース
卵焼き
しめじと高野豆腐の煮物
ピーマンのおひたし
豚肉紫蘇巻きおろし和え

寝坊した・・・

63 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 10:38:28 ID:neE15ILZ0

33歳夫へ

・残り物の肉じゃが（玉葱・牛バラ・インゲン）
・ゴマ昆布
・ちくわの練り梅海苔和え
・いり卵
・カニシューマイ（０）
・茹でブロッコリー

64 ：可愛い奥様：2008/05/10(土) 14:24:44 ID:Vv1+0StP0

自分へ（先週分。メインだけ変えて）
・ごはん＋かつおふりかけ
・筍、にんじん、がんもの煮物
・鶏唐揚げ（市販）／切れ目入れてかりかりに焼いたフランクフルト
・スナップえんどう
・かぼちゃ素揚げ

65 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 01:37:04 ID:mpg5jdGF0

>>64
もしかして、同じメニューでメインだけ変えて、一週間分の冷凍弁当を作ってるの？
ちょっとそれやりたいと思ってる。

66 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 05:32:37 ID:YUDuNjtzO

旦那休日、高２息子部活
昨日優勝おめでとう。
おにぎり３個
塩焼きそば
豚生姜焼
ベーコン入り卵焼き
キャベツ浅漬け
バナナ

67 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 07:50:22 ID:0sTfwqbC0

29歳旦那へ

ちかの南蛮漬け（南蛮酢に玉葱･人参･パプリカ･万葱入り）
鶏塩焼き
加賀揚げと大根人参椎茸いんげん昆布の煮物
ポテトサラダ
小松菜海苔和え
甘め出し巻き玉子
茹でアスパラ
水菜　千切りキャベツ
カリカリ梅　かぼちゃ沢庵
子持ち昆布とツナマヨの雑穀おにぎり

68 ：64：2008/05/11(日) 07:52:34 ID:OVPSYV5m0

>>65
いえいえ、GWあけで日数少なかったから
煮物とか減らなくて同じメニューが続いてしまっただけで。
冷蔵と煮返しでもたせました。
今週からはフルで１週間あるのでおかず１日分ずつ小分け冷凍します。

69 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 08:11:38 ID:SCatqmgA0

旦那と中②息子部活

卵焼き
鰆西京焼き
牛肉しぐれ煮
野菜多めの焼きそば
ブロッコリー、プチトマト
旦那　ごはんに海苔おかか
息子　おにぎり２個　バナナ

70 ：可愛い奥様：2008/05/11(日) 22:58:16 ID:py3xzfe40

明日の私と夫のお弁当

ごはん（夫・日の丸弁当　私・ゆかり）
鮭の塩焼き
中華くらげのサラダ
シャウエッセンのケチャップ炒め
出し巻きたまご
ブロッコリー
プチトマト

関係ないけど昨日・今日と寒かったー

71 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 02:21:43 ID:XGFYEyas0

高校生の娘へ
カツサンド
サラダ
桃ゼリー
抹茶ミルク

夫へ
ご飯（梅干、柴漬け、ふりかけ）
とんかつ
ゆで卵の酢醤油漬け
サラダ（リーフレタス、大根、きゅうり、ヤングコーン、さつま芋、青海苔こんにゃく、スモークチーズ）
クラムチャウダー（インスタント）

72 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 02:38:42 ID:mDTSDf1l0

32歳の夫へ

ゆかりかけご飯
卵焼き（甘め）
糸こんにゃくのきんぴら
筍の煮物
豚バラ肉とエリンギの野菜炒め
レタス、パセリ、プチトマト

緑の野菜がなかった・・パセリでどうにか埋め合わせ

73 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 04:45:58 ID:DIAisflpO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
シシカバブ（アスパラ入り）
エビとイカのトマト煮
プチサモサ
野菜のピカタ（ズッキーニ、エリンギ、レンコン、ジャガイモ）
ホウレン草のおひたし
ニンジンのリンゴジュース煮
二色ピーマンマリネ
金時豆の甘煮
花ラディッシュ、クレソン
夫のみフキの葉とジャコの佃煮

洋風と息子に言われ頑張ったんだけど、どうも綺麗にならない・・・苦手
（大体、洋風かどうかも不明）

74 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 05:59:48 ID:Wlznel6Z0

夫へ
　職場で食べる朝食用
　　ベーコン、レタス、スライスタマネギのサンドイッチ

　昼食用弁当
　　自家製ハンバーグ　ピーナツバターソースつき
　　つるむらさき、シメジのソテー
　　カボチャのマリネ
　　プチトマト
　　ご飯

75 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 06:11:28 ID:V0sEpxqoO

旦那と高２息子
鰻丼
甘めの卵焼き
水菜の即席漬
ハムステーキ

76 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 06:42:45 ID:DaHxpPqq0

中②息子

ごはんに生姜焼き
のりぐるぐる卵焼き
エビフライ
ハムとチーズのきゃんちく
春雨サラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、キウイ

塾弁（夕方作る予定）
わかめごはんのおにぎり
ナポリタン
ハンバーグ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ホウレンソウソテー

77 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 07:10:46 ID:sAvDs1hb0

29歳夫へ

カブ茗荷ワカメの甘酢漬け
カブの葉の炒め煮
玉子焼き
ウインナ
豚キムチ
ご飯（しそワカメふりかけ）

夫が入れてと言ったので豚キムチを入れたが、
本当に周りにご迷惑でないだろうか。
朝からニオイにやられた…

78 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 07:24:06 ID:vyBPu3Hi0

>>77旦那さん同い年だ～
（うちのもキムチ好きｗ）

29歳旦那へ

チキン南蛮タルタル（玉子玉葱パセリらっきょう梅酢沢庵パプリカマヨ和え）添え
子持ちチカの煮付け
ポテトサラダ
アスパラベーコン玉葱チーズ炒め
舞茸キャベツのごまポン酢和え
ほうれん草おかかポン酢和え
レタス　水菜　海苔
ご飯にごま塩　梅
野沢菜ちりめんわかめ明太子ご飯のおにぎり

79 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 07:37:47 ID:mQt5tdx10

35歳夫

照り焼きハンバーグ（自0）
キャンちく
ほうれん草とコーンのバターソテー（自0）
こんぶ豆
抜き菜とキャベツと油揚げと葱のお味噌汁
ご飯と雲丹ふりかけ

初めてキャンちくを作った。可愛い(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

80 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 07:47:22 ID:dm15af8J0

茹で野菜、イベリコ入り豚
出汁巻き風おかか卵焼き
ブロッコリー、コーン、ピリ辛昆布和え
塩鮭
プチトマト
ミニカップゼリー
梅肉混ぜご飯
大根、キュウリ浅漬け

81 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 08:07:21 ID:enIvBvGu0

旦那と高一息子

のりタマごはん
照り焼きミートボール
ポテトコロッケ
ミニフランクフルト
卵焼き
竹輪のハム、チーズとキュウリ焼き
レタス

82 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 09:06:22 ID:pvDpRd7CO

39才夫へ

ごはん/梅干/沢庵
ピーマンの肉詰め（自0）
出汁巻き玉子（かにかま芯）
グリーンアスパラ
焼きかまぼこ（米国鼠）
麦茶

野菜メニューをあと一品入れたいけど
弁当箱小さいんだよね…

83 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 09:54:04 ID:FeWaK6Ge0

43歳旦那

ご飯に梅干
豚生姜焼き
もやし炒め
卯の花（自0）
アスパラ・レタス・ミニトマトのサラダ

そろそろ生野菜やめた方がいいのかな。

84 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 10:04:59 ID:b8XE2A6o0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・海苔の佃煮
ポークソテー・玉ねぎソース炒め・スパゲッティ
人参・油揚げ・なめこの煮物
卵焼き（ピーマン入り）
ほうれん草・葱のナムル風
しめじ・紫蘇のベーコン巻き（ポン酢）

85 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 12:38:46 ID:RLPJFTLpO

32歳夫へ。
ご飯にふりかけ
卵焼き
ウインナと小松菜のマヨソテー
きゃんちく
レンコン・にんじん・こんにゃくのキンピラ（昨夜姑が持たせてくれた）

お姑さんの料理が上品ですきだー
がんばらなくては！

86 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 12:39:06 ID:D2QPPDgb0

41歳夫　大型トラック運転手

発芽16雑穀米にごま塩少々
赤ウィンナー(リクエスト)
切干大根の酢の物
ごぼうとこんにゃくのキンピラ
うずらピクルス
ピーマンおかか炒め

87 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 12:47:00 ID:DIMl8Y/vO

24歳旦那へ

牛蒡きんぴら
だし巻き卵
ちくわアスパラ詰め
ミニトマト
冷凍クリームコロッケ
いんげんと人参の豚巻き
ひじきの煮物
ご飯

ほとんどまとめて作って冷凍で朝は軽くチンだから20分あれば余裕で作れる。
もっとガッツリ系弁当が好みらしい…

88 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 13:01:15 ID:EdycBfOK0

本当に叩かれても仕方ないと思うのですが＞＜
教えてください＞＜

ぉ味噌汁ってどうやって作るのですヵ？
ぉ味噌を濃くしたら塩辛いと言われて
薄くすると味が無いと言われます･･･

野菜とか揚げ・豆腐などゎちゃンと入れているンですが･･･
先日ランチジャー頂いてしまぃ本当に困ってます

すいませン（´･ω･｀）教えてください＞＜

89 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 13:03:59 ID:bG9EcGqUO

>>88
だしを忘れてない？

90 ：８８：2008/05/12(月) 13:06:55 ID:EdycBfOK0

>>89
ありがとうござぃます。

でも使ってるメーカーのぉ味噌、出汁入りと書いてるのですけど
使うものですヵ？

本当にすいませン＞＜
ゎざゎざぁりがとぅござぃます＞＜

91 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 13:08:28 ID:Qa6JVO0Z0

２９歳夫へ

春巻き
なすと厚揚げの煮物
スナップエンドウのツナマヨ和え
ほうれん草入り卵焼き
雑穀ご飯

92 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 16:05:04 ID:Mewb31OK0

39歳夫＆私

白飯（夫：きゃらぶき、私：小袋ふりかけ）
鶏つくね
玉子焼き（甘い）
切干大根煮（自０）
ひじき煮（自０）
茹でウインナー
ほうれん草のゴマ和え（夫のみ）（自０）
ブロッコリー（マヨ添え）（自０）
プチトマト
味噌汁（インスタント）

93 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 16:39:40 ID:LqUt8lYU0

みっみなさんネ申だ…
だいたい、簡易ﾗﾝﾁｼﾞｬｰ（ゴハンだけあったかいやつ）の
2段おかず入れにはそんなに入らない。

エビフライ
わかさぎフライ
プチトマト
ナス・かぼちゃ・人参・こんにゃくの味噌炒め
山芋とおくらのおかかポン酢あえ
ふりかけ
こんにゃくゼリー

このお弁当で夜11時まで頑張るんだろうな…
ご飯多めにしといたよ。43歳夫、弁当でしか応援できないが…

94 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 22:18:38 ID:FXZGFx8R0

明日の私のお弁当（夫は明日はお弁当いらないらしい）

ごはん（ゆかり）
カニしゅうまい
かぼちゃのガーリックソテー
こんにゃく土佐煮
ササミと中華くらげとレタスとセロリのサラダ
ブロッコリー
プチトマト

途中まではりきって仕込んでいたところに夫が帰宅。
「明日は新人さん含めて外食するからお弁当いいよー」と。
それならもっと手抜きしたのにーorz

95 ：可愛い奥様：2008/05/12(月) 23:24:47 ID:vyBPu3Hi0

>>93
おにぎり別に持ってってもらうとかは？
うちのもお弁当箱490mlで小さいです。デカいと仕事に差し障るとか何とかで。

96 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 00:56:13 ID:FIuBlXSbO

31歳旦那へ

ふりかけご飯
海老フライﾀﾙﾀﾙ付
鶏肉ｸﾞﾘﾙ焼き
ほうれん草のお浸し
マンゴー豆乳プリン

昨日～今日昼にかけて頭痛で気持ち悪かったために適当…

ほうれん草、お弁当に入れると残さないので入れる。

97 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 04:59:30 ID:lWpfPtbXO

旦那と高２息子
肉団子甘酢
白身フライ
焼きビーフン
蒲鉾
水菜お浸し
白飯にごま塩

98 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 05:17:37 ID:YWdBhTDaO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
鶏モモ味噌漬け
エビのチーズ春巻きチリパウダー
ハムとジャガイモのスパニッシュオムレツ
二色ピーマンとカボチャの甘辛煮
ヒジキとなんか色々の煮物（自0）
金時豆の甘煮（自0）
ニンジンのリンゴジュース煮
キビナゴの一夜干し
フキとジャコの佃煮
キュウリの扇、ラディッシュ、かまぼこ孔雀

あっ・・・ごま和えが入ってない！でももう入らない(泣)

99 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 05:18:28 ID:ghBeOJT80

32歳旦那へ

ご飯（のりたま小袋）
豚肉と野菜の豆板醤炒め
茄子とピーマンの味噌煮
筍の煮物
卵焼き（甘め）
こんにゃくのきんぴら
レタス、パセリ、ミニトマト

昨日ほうれん草買えばよかったなー

100 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 06:03:53 ID:dlY1jNfl0

高校生の娘へ

ベーコン入りハッシュポテト
サラダ（海草ミックス、こんにゃく、きゃべつ、人参、いんげん、帆立）
フルーツゼリー
ストレートティー

101 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 06:35:27 ID:mPXJPn+D0

中１息子

卵焼き（甘い）
卯の花
大きめシュウマイ
鰊の昆布巻き
カブのサラダ
ふりかけご飯

102 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 06:48:30 ID:3Pwnw6R00

旦那と中②息子

ごはんに大根の葉とツナ炒め
手羽元煮と煮玉子
ホタテのバターソテー
コールスローサラダ
人参グラッセ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ｵﾚﾝｼﾞ

103 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 07:13:10 ID:vImvvMs90

高３娘

牛そぼろかけごはん
たまご焼
鶏肉モヤシピーマン炒め
ラディッシュ
レンコン、ごぼうにんじんのピリ辛煮
ビスコ

書くとこ間違えた･･

104 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 07:31:05 ID:8mtYkJRZ0

29歳旦那へ

食パン（12枚切り）でサンドイッチ
　鶏ハム
　ツナ明太子マヨ和え
　ポテトサラダ
　玉子パセリ梅酢沢庵マヨ和え
　きゅうり･トマトスライス
　レタス

…今日仕事先で軽食会があるというので　超軽いお弁当。

105 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 07:43:36 ID:n0bBuf360

35歳夫

いんげんと人参の豚肉巻き（自0）
ポテトのチーズ焼き
大根葉のおかか炒め（自0）
黒はんぺんと紫蘇のはちみつ梅和え
豚汁（昨日の残り）
発芽十六雑穀ご飯と葉唐辛子ふりかけ

眠くて頭が動かないー

106 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 08:41:01 ID:AEHhwVFNO

24歳旦那私息子(3歳)

ご飯に梅干し(旦那)
梅干しおにぎり(私)
ふりかけおにぎり(息子)
エビフライ(0)
チキンナゲット(自0)
付け合わせに千キャベミニトマト
筍とツナの煮物(母製)
ほうれん草としめじとベーコンの和風スパゲティー(昨晩の夕飯の残り)
南瓜サラダ(昨晩のｒｙ旦那のみ)

BLTサンド(会社着いて食べる用旦那のみ)

久しぶりのお弁当だー

107 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 08:42:39 ID:UgdmKXMs0

ウィンナー、ブロッコリー、コーン炒め
お麩入り卵焼き
グリル焼き甘長唐辛子、しめじ胡麻マヨ醤油わさび和え
メバチ味噌漬け
きゅうり、梅酢生姜和え
おかか海苔段々

108 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 08:46:42 ID:UmhSYIIE0

ここ見るとお腹が空くよー

42才夫へ

豚肉生姜焼き丼（三分搗き米）
切り干し大根
チンゲンサイのお浸し
プチトマト
ルイボスティー

109 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 08:47:37 ID:0RKxaVQRO

夫39才＆私

ごはん/梅干/沢庵（夫のみ）
アスパラと人参の豚バラ巻
う巻き
新ジャガ、人参、しめじのバターコーン焼き
焼きかまぼこ（某鼠柄）
麦茶（夫のみ）

野菜多めにできたかも
やればできる子？

110 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 09:17:16 ID:BQDQ032jO

34歳旦那

ご飯にシャケフレークとふりかけ
甘卵焼き
ウインナー
焼きそば(自0)
鶏つくね(0)
野菜炒め(キャベツ、人参)
胡瓜とプチトマトに胡麻ドレッシング

111 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 09:31:10 ID:ZNc1SMoU0

旦那と高一息子

ごはん
ぶりの照り焼き
ウインナー、ピーマン入り塩やきそば
ブロッコリー
海老焼売
プチトマト

自分も勤め人だけど自分のは作らない（昼食べると胸焼けがして仕事にならない）
仕事と弁当作りが毎日って、疲れてる時はキツい・・・・

112 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 09:34:58 ID:6KMFZuXzO

32歳夫へ。
ご飯にとろろ昆布
卵焼き
五目焼きそば（昨日の夕飯残り）
塩鮭と小松菜のバター焼き
麦茶

113 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 10:40:04 ID:TK2YA9IN0

わかめご飯
チンゲン菜とベーコンの中華風炒め
肉シュウマイ
粗引きソーセージ（昨晩のあまり）
ミニトマト
麦茶

114 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 11:47:30 ID:pfErh71Z0

31歳夫

たらこおにぎり
塩昆布おにぎり
牛丼の具(昨日の残り）
目玉焼き
アスパラベーコンソテー
大根漬け

塩分多いし、野菜少なっ･･･。

115 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 12:03:25 ID:ZUbo7dTk0

30歳彼氏へ

ゆでたまご
イシイのミートボール
切干大根とあげの煮物
椎茸のバター醤油炒め

これでも今日はまだマシなほうかも････

116 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 12:07:00 ID:/ChPwP6W0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ごはん・梅干
ｶﾂ煮（夕べ残り）
きゃんちく（梅・海苔・きゅうり）
もやしきゅうりのﾏﾖｻﾗﾀﾞ
海老・茄子・ﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め
一口ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（自家製冷凍）のおろしあえ
ほうれん草のりまき

117 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 12:23:55 ID:72Q5cst50

夫へ

ハンバーグ(自0)
炒り鶏(自0)
卯の花(自0)
卵焼き
アスパラのバター炒め
にんじんきんぴら
ご飯(海苔二段＋ふりかけ)

118 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 12:28:29 ID:8KQHuNuk0

39歳夫＆私

白飯（夫：梅干、私：小袋ふりかけ）
牛肉、パプリカ、椎茸の醤油炒め
玉子焼き（甘い）
そら豆の塩茹で
茹でブロッコリー（マヨ添え）
プチトマト

119 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 13:23:56 ID:lP3a9osW0

43歳夫へ

ご飯（いかなごの釘煮のせ、今ｼｰｽﾞﾝ最後だ！）
ﾂﾅと玉ねぎ入りオムレツ
ちくわ（中にﾁｰｽﾞ入りときゅうり入り）
南京豆
きゅうりともやしの和え物
絹さやとしめじのおかか炒め
鉄鍋餃子
プチトマト
こんにゃくゼリーﾗｲﾄ（ﾏﾝｺﾞｰ）

120 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 13:51:56 ID:SVYgD4gJO

24歳夫へ

ごはん
生姜焼き
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
焼きそば、小松菜と鶏肉の煮びたし（共に自0）
ゆで卵、ミニトマト

保温ジャーから普通弁当箱へ。なんだか久しぶりで詰めにくい。
しかも思ったより小さくて、しゅうまいとソーセージが入らなかったorz
明日から気をつけよう！

121 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 18:27:56 ID:eUOph8KB0

26歳夫＆自分に

ごはん（ゆかり）
ゆでたまご
新玉葱とハムのサラダ
千切キャベツ
豚冷しゃぶ
小松菜のじゃこ炒め
塩さば

夫は冷めた卵焼きが嫌だそうで、しかたなくゆでたまご
いつもは安物の塩さばなんだけど、ランク上げたらかなり違ったｗ

122 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 19:47:56 ID:UmhSYIIE0

ぎゃー本当にみんなの弁当美味しそう！
明日もがんばるぞ！

123 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 21:29:12 ID:MbEmg0E/0

あしたの夫と私のお弁当（予定）

ごはん（共に海苔弁・うめぼし付き）
唐揚げ
こんにゃく煮込み
かぼちゃのガーリックソテー
小松菜としめじのおひたし
ブロッコリー
プチトマト

本当はほうれん草が欲しかったのだけど、高くて躊躇・・・

124 ：可愛い奥様：2008/05/13(火) 22:56:38 ID:q8d6M3150

自分に

ごはん＋白ごま
芋天（０）
ソーセージ焼き
かぼちゃ素焼き
ハム入りポテトサラダ
スナップえんどう塩ゆで

125 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 00:22:16 ID:OUuIZshI0

明日の32歳旦那のお弁当

ご飯（のりたま小袋）
こんにゃくのきんぴら
鶏肉と野菜のゆず胡椒炒め
卵焼き
茄子味噌
インゲンのゴマ和え
レタス、パセリ、ミニトマト

最近にんじんが多いね(´・ω・`)って言われたけどｷﾆｼﾅｲ
葉物野菜が高くてｶﾅｼｲ

126 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 01:13:23 ID:iKS2gQKy0

高校生の娘へ
　
かぼちゃゴロゴロのパンケーキ
ほうれん草、小松菜、水菜と卵のソテー
ポトフ（人参、大根、じゃがいも、玉ネギ、ベーコン）
ブルーベリーヨーグルト
タピオカ入りミルクティー

ヨーグルトを寒天で固めたら分離気味になってしまった。
ゼラチンでは失敗したことがないのにorz

127 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 05:08:00 ID:qaOijf/KO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
豚肉のスパイシーくわ焼き
キビナゴの春雨揚げ
レンコンとカボチャの素揚げ
チーズいりチクワ焼き
かき菜のごま和え
さつま芋の甘煮
キンピラゴボウ
小エビ入り卵焼き
ひたし豆（自0）
ヒジキ煮（自0）
ニンジンの艶煮
プチトマト、クレソン、和繋ぎキュウリ

128 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 06:10:19 ID:V56zXLNzO

旦那と高２息子
鰆西京焼
チキンピザ風焼
ゆで玉子
ナポリタンスパ
キノコ炒め
白飯に梅干し

129 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 06:43:14 ID:NMS//1Fm0

33歳夫へ

・ヒレカツ卵とじ
・カニシューマイ（０）
・チーズ春巻き（自０）
・ゴマ昆布
・水奈
・マカロニサラダ（コーン・レタス・アスパラ）

連休以来手抜きばっかりで書き込めなかったけど
書き込んでモチベあげようっと・・・

130 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 06:52:13 ID:83aMP0L20

旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩、梅干し
卵焼き
イワシ竜田揚げ
チンジャオロース
ほうれん草お浸し
ポテトサラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、キウイ

131 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 07:05:07 ID:1T6WFYSaO

夫と息子(高２)に

チーズチキンカツ
ソース焼きそば
もろきゅう
プチトマト
アスパラガスのベーコン巻
ハンバーグ焼肉のたれがけ
厚焼き卵
五目煮
明太子
ごはん(ふりかけ小袋添え)

132 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 07:24:27 ID:JL/2q1qY0

28歳の夫へ
　
しそごはん
スクランブルエッグ
枝豆　
カニカマ
ピーマンとちくわの麺つゆ炒め
しゅうまい
から揚げ（市販）
きんぴらごぼう

133 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 07:32:56 ID:E/GRL5lw0

29歳旦那へ

鰊味醂漬け焼き
豆腐入りツナバーグ椎茸詰め
かぼちゃのチーズ焼き
ブロッコリー胡麻和え
豚と玉葱の焼肉タレ炒め
甘い玉子焼き
キャベ千　紫蘇　海苔
はちみつ梅
チーズおかか雑穀おにぎり

134 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 07:39:49 ID:4fWO6ypQO

24歳旦那

白ご飯に梅干し
青椒肉絲(夕飯の残り)
春雨サラダ(夕飯ｒｙ)
南瓜の煮物(自0)
アスパラのおかか和え

135 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 07:51:29 ID:tAtrBnVd0

35歳夫

酢鶏（自0）
春巻き（0）
海老しゅうまい（0）
ほうれん草のおかか和え（自0）
ニラ玉若布スープ
発芽十六雑穀ご飯と葉唐辛子ふりかけ

見事に冷食ｱﾋｬﾋｬ

136 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 08:17:56 ID:cACNPled0

高３娘

ごはん
蕗佃煮
ほうれん草おひたし
イカから揚げ
鶏肉チーズはさみ焼
卯の花
ゆでたまご

137 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 08:25:45 ID:P1QMxR030

旦那と高一息子

おかかごはん
唐揚げ
馬鈴薯のスクリュー揚げ
ブロッコリー
ハムとチーズの卵焼きピザ風
レタス
プチトマト

138 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 08:32:52 ID:l2myGz9GO

34歳旦那

ご飯にふりかけと梅干し
ウインナー
卵焼き
チキンカツ(夕食残り)
胡瓜とミョウガポン酢にプチトマト

139 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 09:04:14 ID:xm0+uQHsO

32歳夫へ。
ご飯にふりかけ
卵焼き
砂肝と三色野菜のチリソース炒め（夕飯残り）
レンコンきんぴら
ちくわきゅうり
カニシュウマイ
麦茶
いつもより品数多いと詰めやすかった。…要は足りてなかったんだな(^_^;)

140 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 09:11:49 ID:H4rYgNSM0

中１息子へ

具だくさん焼きそば（塩あじ）
カレーコロッケ　（自0）
パイナップルとメロン

ごめん、寝坊した。
　

141 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 09:19:19 ID:ooZvfESX0

43歳旦那

ご飯にしらす干し＆ごま昆布
さつま揚げバター焼き
じゃが芋にチーズとピザソースとマヨ乗せて焼いた奴
グリーンアスパラ炒め
ちぎりレタス
プチトマト
沢庵

おかずが足りな気味なので職場に買い置きのふりかけを使われちゃうと思う。

142 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 09:35:51 ID:wm9Nc5YB0

42才夫へ

豚肉とキャベツの炒め物
さつま揚げのショウガ醤油付け焼き
卵焼き
プチトマト
ルイボスティー

こういう手抜き弁当でも大喜びで持って行く夫に感謝

143 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 10:09:40 ID:u0KJhfiyO

39才夫へ

ごはん/梅干/沢庵
しらす入り出汁巻玉子
鶏肉チャーシュー
筑前煮
椎茸の笠にマヨ＆パセリ載せ（トースターで焼いた）
ラディッシュの浅漬
麦茶

寒いよ～
会社行きたくないよ～

144 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 10:46:35 ID:uZTl6c200

もうすぐ６歳年長娘へ

アスパラベーコン巻き
甘い卵焼き
チキンナゲット（チルド）
プチトマト
おにぎり（梅・ふりかけ）

デザート
プチゼリー
さくらんぼ

子供のお弁当箱は小さいので、うまく入れるのが難しい。

145 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 11:47:13 ID:TNAPRS2j0

39歳夫＆私

白飯（小袋ふりかけ、夫：梅干、芋蔓煮）
豚バラ肉、パプリカ、たまねぎ、エリンギの炒め煮
玉子焼き（甘い）
ほうれん草おかか和え
そら豆塩茹で
プチトマト
味噌汁（インスタント）

146 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 12:13:37 ID:FIebsQfJ0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

二段海苔弁（オカカ）
鮭の照り焼き（柚子風味）
えのきと三つ葉のおひたし
卵焼き（葱入）
ほうれん草のおひたし油揚げ巻き・辛子醤油
人参・高野豆腐の煮物
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ（昨夜仕込みますた）

147 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 18:54:49 ID:JzI3tWXr0

>>137
スクリュー揚げってどういったものですか？

148 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 18:58:46 ID:dBDj5eM30

旦那＆自分に

ごはん（塩こんぶ）
ゆでたまご
エリンギとカニカマの天ぷら
きゅうりとササミの三杯酢
きんぴらごぼう
ハム
小松菜と油揚げの味噌汁（旦那のみ）

干ししいたけの戻し汁できんぴらを作ったらウマー

149 ：可愛い奥様：2008/05/14(水) 22:23:20 ID:79Ocr89p0

明日の私と夫のお弁当

ごはん（夫・日の丸弁当　私・ゆかり）
シャウエッセン
ほうれん草とコーンのバター炒め
ポテトサラダ
たまご焼き
ブロッコリー
プチトマト

ワンパターンだ・・・まぁいい。反省はあまりしていない。

150 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 01:19:06 ID:ONG8YpoM0

高校生の娘へ
調理実習なので、おかずを少しだけ自分で適当に詰めていました。
タピオカ入りミルクティー

夫へ
ご飯（梅干、鮭フレーク）
サラダ（レタス、海草ミックス、青海苔こんにゃく、レッドキドニー、ひよこ豆、スモークチーズ）
かぼちゃ、ゆで卵、レーズンのマヨネーズ和え
いんげんの牛肉巻き
クラムチャウダー（インスタント）

151 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 04:01:08 ID:8tEbdanOO

旦那と高２息子
ポークソテー
人参グラッセ
烏賊バター炒め
シャウエッセン
二折り目玉焼き
高菜炒め
白飯にごま塩

152 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 04:14:33 ID:z3RVHFR/O

中1息子と48歳職人夫

ごはん
文銭揚げ
鮭西京味噌焼き
二色ピーマンとエリンギのバター炒め
さつま芋の甘煮
ひたし豆（自0）
ヒジキ煮（自0）
ハム、ホウレン草の卵焼き
焼きさつま揚げ
かき菜のおひたし
ニンジンの艶煮
フキの葉とジャコの佃煮
プチトマト、キュウリのききょう、クレソン、かまぼこ蝶々

今日は用事で超早出。眠いよー

153 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 06:07:08 ID:WCZz5AG40

32歳旦那

かつおふりかけご飯
こんにゃくのきんぴら
鶏肉と野菜のゆず胡椒炒め
なすみそ
インゲンのおかか和え
コーン入り卵焼き
レタス、パセリ、ミニトマト

昨日とほとんど同じでごめんよ旦那。

154 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 07:33:10 ID:XWme0/cx0

旦那と中②息子

ごはんに炒り卵
手羽先揚げ
ｷｬﾍﾞﾂ､ﾋﾟｰﾏﾝ、豚の味噌炒め
大根とイカ煮
ちくわきゅうり
ほうれん草ナムル
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/8カット

155 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 07:50:24 ID:M+Osfi490

35歳夫

ケバブ（自0）
しらすと葱入り卵焼き
黒はんぺんとピーマンと大根のきんぴら
海老しゅうまい（0）
茹でアスパラ
豆苗とジャガ芋と油揚げのお味噌汁
ご飯とお新香

卵焼きがびみょーな出来…ﾄﾎﾎﾉﾎｰ

156 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 07:55:13 ID:QM81vFNF0

高3娘

ごはん
青菜のふりかけ
イカてんぷら
プチとまと
ささみチーズ紫蘇巻き
たこさんウインナー
ゆでたまご
芽きゃべつ

157 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 07:58:49 ID:eRobjFks0

26歳夫へ

オムライス
きゃんちく
コロッケ（0）
エリンギのオイスターソース炒め
きゅうりとかにかまのサラダ
トマト
中華風ニラスープ

昨夜急にラーメン食べたいって言うから、炊いてたご飯があまった
なので次の日のお弁当はチャーハンかオムライス

158 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 08:13:52 ID:W1aNBS0NO

24歳旦那

ご飯に梅干し
ウィンナーのバーベキューソース炒め
レタスミニトマト(付け合わせ)
ほうれん草とコーンのバターソテー
ジャガ芋のチーズ焼き
南瓜のチーズ入り茶巾

チーズ被った

159 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 08:22:02 ID:g71Szril0

豚肉、茹で野菜オイスターソース炒め
お麩卵焼き
ネギ味噌マヨのせ椎茸グリル焼き
塩鮭
壬生菜、水菜、油揚げ、じゃこ炒り煮
プチトマト、冷凍カップゼリー
梅酢漬け生姜
おかか海苔ふりかけご飯

160 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 08:35:42 ID:07joc9En0

旦那と高一息子

ごはん
薄焼きたまごでカップを作り
↓
豚肉とほうれん草、もやしの胡麻バター炒めを入れた
ちくわのキュウリ、チーズ焼き
海老シュウマイ

もやし炒めは弁当にどうなんだ？と旦那が言ってた。
不評なら止めよう。

>>147
ジャガイモを円筒状にして、交互に切り目を入れて（上手く言えなくてごめんなさい）
揚げると
ネジのようにスクリュー状になるのです。
某スーパーの総菜で売ってたのを見て、うちでも試してみた。

161 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 08:47:11 ID:cPehNSk1O

39才夫＆私

ごはん/梅干
チーズと大葉の豚肉巻（0）
鶏肉海苔巻（0）
出汁巻玉子（カニカマ芯）
筑前煮
ラディッシュと胡瓜の浅漬
麦茶

コープで0食買ってみた
便利だな～

162 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 09:20:47 ID:J4wDO3ma0

中１の子に

白ごはん　塩ジャケ
かきあげ
エビ天
ひじきの煮物
絹さやの卵とじ
プチトマト
いちご

163 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 09:29:26 ID:PR/bweEr0

４４歳会社員旦那

ごはん＋梅干
アジの竜田揚げ（昨夜の）＋せんキャベツ
肉じゃが（昨夜の）
玉子焼き
ソーセージ炒め
ミックスベジタブルのバター炒め
夕方用おにぎり（ゆかりふりかけ）
コーヒー

164 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 10:19:05 ID:0sMZD2Sj0

みんな品数多くて凄いなー

42才夫へ

鶏胸肉の甘酢煮
おでん
小松菜のお浸し
ルイボスティー

165 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 11:31:19 ID:jnJaxA7LO

32歳夫へ。
ご飯にふりかけ
卵焼き
ポテトかぼちゃ半々サラダ
鶏むね肉ソテー
豚肉と小松菜のオイスター炒め
麦茶

明日は急に出張でお弁当休みに。飛行機が朝早いのでオットは大変だ…

166 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 11:56:53 ID:QChDgV840

39歳夫＆私

白飯（夫：きゃらぶき載せ、私：小袋ふりかけ）
めかじき照り焼き
茹でウインナー
ほうれん草のおかか和え
玉子焼き（甘い）
切干大根煮（自０）
プチトマト
味噌汁（インスタント）

167 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 12:06:36 ID:ZF9TrubT0

中二娘へ。

五色花むすび
白身魚フライ
卵サラダ枝豆玉ねぎ入り
五目豆
きゅうりゆかりあえ
ぶどうにさくらんぼ

168 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 12:12:35 ID:9WLZy3OD0

高2娘へ

鮭わかめごはん
串カツ
メンチカツ
若鶏から揚げ
じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き
だし巻き卵
プチトマト

169 ：可愛い奥様：2008/05/15(木) 21:26:45 ID:BVNjLmoT0

明日の私と夫のお弁当（朝詰めの予定）

ごはん（共にゆかり）
ブリの照り焼き
鶏肉のミートボール甘酢あんかけ
野菜のみのチャプチェ
たまごやき
ブロッコリー
プチトマト

久しぶりに一週間毎日作りあげた・・・ちかれた・・・

170 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 01:07:37 ID:5qKvBkTy0

高校生の娘へ

ロールサンド（カッテージチーズ、鮭フレーク、海苔）
鶏から揚げレモン塩味
スパニッシュオムレツ（トマト、玉ネギ、グリンピース）
サラダ（レタス、いんげん、人参、コーン、かぼちゃ、帆立、海老、サラミ）
フルーツゼリー
ストレートティー

171 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 06:03:15 ID:IfonX+8qO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
豚肉つやつやしょうが焼き
サワラ西京味噌焼き
エビの艶煮
明太子入り卵焼き
ミニアスパラ塩ゆで
レンコンのチーズ金平
ズッキーニのトマト煮
金時豆の甘煮
ニンジンの艶煮
花ラディッシュ、かまぼこ孔雀
フキの葉とジャコの佃煮

172 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 06:24:18 ID:Ax6KYkts0

スパニッシュオムレツ（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾍﾞｰｺﾝ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ）
ブロッコリ
豚の塩タレしょうが焼風
レタス
チーズインハンバーグ
白飯

思いの他　スパニッシュオムレツが場所を取って他の詰めるの苦労した

173 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 06:53:37 ID:wuX8uvSH0

33歳夫へ

・ゴマ昆布おにぎり
・和風ツナマヨおにぎり
・かつおねり梅おにぎり
・コーンチーズミニオムレツ
・粗引きソーセージとピーマンケチャップ炒め
・ハッシュドポテト
・茹でブロッコリー
・ツボ漬け

174 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 07:01:24 ID:qYd/knSn0

旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩、梅干し
ほうれん草入りオムレツ
焼き鮭
ささみチーズカツ
カボチャ煮
ゴボウサラダ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、オレンジ

175 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 07:49:35 ID:Ks7hQhWL0

35歳夫

鶏の唐揚げ
ポテトのチーズ焼き
ほうれん草とコーンのバターソテー（自0）
茹でアスパラ
ニラと玉葱と若布のお味噌汁
ゴマご飯としば漬け

176 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 07:51:10 ID:IvBBqBVJO

29歳旦那へ

鰈のから揚げ野菜あんかけ（玉葱人参パプリカ葱椎茸）
鶏ささみ梅紫蘇チーズ巻き
切り昆布とさつま揚げの煮物
朧昆布入り出し巻き玉子
わさび菜醤油漬け
ほうれん草お浸し
かぼちゃサラダ
レタス水菜パセリ
海苔おかか二段ご飯にごま塩梅
揚げ玉水菜おかか醤油ご飯に青紫蘇漬けのおにぎり

177 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 08:02:30 ID:i1a9tS8x0

29歳夫

ナスと豚の味噌煮
大根葉の炒め煮
ほうれん草の胡麻和え
シャウエッセン
玉子焼き
紅茶豚
１５種雑穀ご飯（しそわかめふりかけ）

178 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 08:05:11 ID:GriLd3v90

旦那と高一息子

おにぎり三種
ウインナーとピーマン炒め
卵焼き

179 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 08:16:44 ID:2N3Vj+7QO

34歳旦那

ご飯にシャケフレークと梅干し
甘い卵焼き
ウインナー
肉じゃが
コサンダケきんぴら
プチトマト

180 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 08:17:50 ID:qgFtDKPX0

鶏ムネ、玉ねぎ、しめじ卵とじ
焼き甘長とうがらし　おかか醤油
ニンジン、いんげん　胡麻マヨ味噌和え
味噌漬け鯖
プチトマト
蕪、千切り昆布浅漬け
梅肉和えご飯

181 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 08:18:48 ID:jZnyOiJ1O

24歳旦那

オムライス
焼肉
付け合わせにキャベツミニトマト
さつまあげ
フライドポテト
6Pチーズ

182 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 08:19:14 ID:vbVLFVKY0

ごはん
焼たらこ

ホウレン草おひたし
イカ焼
ゆで卵
ソーセージ
煮豆
らでぃっちゅ
チーズ

183 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 08:55:16 ID:LsHOCQqkO

39才夫＆私

ごはん/梅干/沢庵
豚肉のほうれん草巻（0）
鶏肉チャーシュー
出汁巻玉子（しらす）
筑前煮
焼きかまぼこ
椎茸マヨ焼き
ミニグラタン（自0）
麦茶

組み立て式マイ箸破損
まだ10回も使ってないのに
がっかりしています

184 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 12:38:18 ID:VZpHf4ab0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・梅ちりめん
煮込み風ハンバーグ（ハンバーグは自家０）
ブロッコリー（スリゴマ・ポン酢）
卵焼き（海老・葱入り）
えのきを豚肉でまいてさらに海苔で巻いたもの
絹さやおひたし（オカカ）
きゅうり・三つ葉・高野豆腐のおひたし

おひたし祭りになってしまいますた　

185 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 13:44:12 ID:KhYl7zdc0

39歳夫＆私

白飯
煮込みハンバーグ（友人母より）
玉子焼き（甘い）
ほうれん草胡麻和え
茹でウインナー
茹でアスパラガス（夫のみ）
茹でブロッコリー（マヨ添え）
プチトマト
味噌汁（インスタント）

超手抜きの茹で祭り
メインは貰い物だし。

186 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 16:22:46 ID:Y6yMivV00

中１息子へ

納豆炒飯
さつまいもの甘露煮
肉団子（自０）の甘酢炒め
にしんの昆布巻き
カブのサラダ
ハーブチキンの切れっ端

187 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 18:32:39 ID:jRwxfIxK0

>>186
な　な　な
納豆炒飯？！？！？？？？？！
　

188 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 20:05:16 ID:/+ZbTzib0

夫と自分のお弁当

豚肉の味噌いため
カニカマ入り卵焼き
アスパラ
ニンジンと練り物の煮物

189 ：可愛い奥様：2008/05/16(金) 23:16:54 ID:IfonX+8qO

>>187
納豆って、炒めると臭みが飛ぶから、
チャーハンなら臭わないんじゃないかな？違うかな？

190 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 04:16:27 ID:5Ma/MrsdO

>>189
いや、無理。
納豆は炒めても揚げても弁当箱の中で密閉されてたら猛烈な匂いを発生するよ。
昔自分が実証済み…orz

191 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 05:29:14 ID:weQcS5DNO

旦那と高２息子部活
おにぎり３個
手羽元唐揚げ
ポテトサラダ
ゆで玉子
雷蒟蒻
自家製春巻

192 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 06:46:44 ID:nVUTrWhQ0

旦那と中②息子

かしわ飯
卵焼き
しゅうまい
ピーマン、ｼﾞｬコ、油揚げ炒め
春雨サラダ
ブロッコリー、プチトマト、キウイ

193 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 07:27:23 ID:T9GL785q0

29歳旦那へ

銀鰈味醂漬け焼き
エリンギの豚巻き照り焼き
カニカマ紫蘇チーズ入り玉子焼き
にらもやしベーコン炒め
山葵菜ブロッコリー塩昆布の山葵マヨ和え
切り昆布とさつま揚げの煮物（昨日残り）
レタス　水菜　パセリ　海苔
梅酢沢庵
しそ昆布わかめご飯の梅おにぎり

昆布祭りｗ　決して旦那はハ○じゃ（ry

194 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 07:41:07 ID:xjHs8yTM0

35歳夫

う巻き
豚肉の青海苔焼き
切り干し大根の煮物（自0）
ほうれん草の生姜入りゴマ和え
豆腐と大根とわかめのお味噌汁
ご飯と焼きたらこ

195 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 08:20:40 ID:yTdsT6nd0

43歳旦那

おにぎり3個（梅・鮭フレーク・昆布）
甘い卵焼き
たこさんウインナー
ミニトマト
キャンディ型チーズ
こんにゃくゼリー1個

バス移動中に食べるらしいので行楽弁当バージョン。

196 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 08:22:37 ID:NiVZrT9NO

24歳旦那私 3歳息子

ご飯に梅干し(旦那)
梅干しおにぎり(私)
ふりかけおにぎり(息子)
トンカツ(チーズ梅入り)
付け合わせにキャベツミニトマト
キノコのバター醤油炒め
ナポリタン(夕飯の残り)

旦那は会社私と息子は遊びに

197 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 08:56:43 ID:+gOAQ1sdO

中学生の長男が月曜→金曜旦那は土日関係ないシフト制の休み。なので、本当に毎日作らなきゃならない…これじゃ弁当やさんだよ…

198 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 09:08:07 ID:C9/+dOlI0

参考になるね～。
私はこんなに品数入れていないかも・・orz
限られたスペースのお弁当箱に、色々詰め込めてみんな凄いわ！
私も来週から頑張ろ～っと^^

199 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 10:48:26 ID:v/MjazK+0

28歳旦那へ

雑穀入りご飯
葱入り卵焼き
鶏のから揚げ
ナポリタン
野菜炒め
キャンちく
明太マヨのポテトサラダ

そして残り物は私の弁当に。

200 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 11:14:58 ID:5Ma/MrsdO

>>198
お弁当はおかずの品数が多けりゃいいってもんじゃないよ。
取り合わせ（献立）が一番重要。
栄養のバランス考えた内容なら品数なんて3品位でも十分だよ。

201 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 11:37:47 ID:2nhw9nKJ0

うちの優先順位は、
１、好きなメニュー
２、保存性
３、食べやすい形で携帯しやすい

品数や栄養はあまり考えていない、
しいて言えば、消化が良くてすぐエネルギーになる炭水化物を多めで
大量に汗をかきそうな日には塩分の多い物と水分、
消耗しそうな日には、ビタミンをすぐに摂れるジュースやフルーツ付きにすることくらいかな。

消化に時間のかかる、タンパク質や食物繊維は
昼ごはんに持ってこない方が良いのは分かってるけど
夫は肉好き、子供が野菜好きなので、つい多めになってしまう。

202 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 12:04:01 ID:0uMM4VeN0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・ごま塩・梅干
豚肉生姜焼き（下にせん切りｷｬﾍﾞﾂ・ｽﾊﾟｻﾗ）
ほうれん草おひたし　油揚げ・海苔で巻いてかるく焼いた
卵焼き（紫蘇昆布入）
しいたけ肉詰め（ﾏﾖ辛子）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと高野豆腐の煮浸し（とろろ昆布のせ）
しめじ・ﾋﾟｰﾏﾝのｽﾘｺﾞﾏポン酢和え

203 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 12:06:26 ID:5Ma/MrsdO

＞消化に時間のかかる、タンパク質や食物繊維は昼ごはんに持ってこない方がいいのはわかってるけど

はぁ？馬鹿ですかアナタ？

204 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 12:28:18 ID:2nhw9nKJ0

>>203
スポーツ選手が試合前に炭水化物を食べるのと一緒の考え方。
すぐにエネルギーになる炭水化物を多目に摂りたいから、
消化に時間のかかるタンパク質や食物繊維でおなか一杯にならないように少なめ。
それと、
食物繊維は消化するために多くのエネルギーを消費するから。
それから、タンパク質を消化するのにビタミンB１を消費するから野菜と一緒に摂るのが効率的だから。

205 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 12:30:40 ID:2nhw9nKJ0

>>203
馬鹿だと考えた理由を教えて。

でも、最初に書いた通り、栄養重視のお弁当じゃないよ。
本人の好きな物が最優先。

206 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 15:53:11 ID:Fb1SE3iR0

職業にもよるだろうね
肉体労働なら炭水化物が多く必要だし
頭脳労働なら炭水化物は少なめで
たんぱく質やら野菜やらをバランスよく摂るのがいいだろうし

207 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 18:04:27 ID:5Ma/MrsdO

>>205
好きなもの第一優先じゃ偏食→栄養失調でしょ。
>>201で書いてる優先順位の2・3の保存性や携帯しやすいこと、なんてお弁当として当たり前な常識だし。
>>204の言い訳じゃそりゃ朝ご飯だしね。
栄養学疎いようだからそうなったのだろうけど、炭水化物多かったら食後眠くなるし胃もたれするって。
タンパク質や食物繊維についてはここの奥らのメニューやお弁当の本見て勉強したらいい。
>>206の言うような肉体労働系？農家とか？ならありそうだけど

あなた、メシマズの嫁でしょwww
妙な事だけ覚えて基本がまるでわかってないよ。

208 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 18:29:12 ID:2nhw9nKJ0

>>207
・睡眠中は成長ホルモンが出るから、夕飯はタンパク質を多く
タンパク質を消化しやすいように、野菜も多く。
昼間に傷ついた皮膚や筋肉繊維の修復材料にタンパク質が必要なの。
・インシュリンは夜に少なくなるから、夕飯の炭水化物は少なく
昼間は活動するから炭水化物を多く。
基本的には。

成長期や若い年代は代謝が激しいから、老人とは違う栄養の摂り方だよ

何でそんなに喧嘩腰なの？馬鹿呼ばわりされるのか分からない。
ちゃんと栄養だって摂れてるよ。

209 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 18:34:51 ID:2nhw9nKJ0

>>207
ちなみに毎日ここにメニュー書いてるよ。
お料理学校中退だけど調理師免許は持ってるｗ
肉体労働系でも、農家でもない。
若い子がいるだけ。

210 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 19:51:33 ID:icFd/S2j0

高校生の娘にドーナツやらお菓子やらの弁当の持たせてるアノ人？

211 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 21:09:50 ID:ymtLif+S0

ていうか、ここ調理学校ばりのお弁当メニュー公開場じゃないよね？

うちは栄養重視で作りたいのは山々だが、
好き嫌いというものがある。好き嫌いの是非は置いてといて、
お弁当に嫌いな食材入れても、食べる方も作る方も負担になるだけだ・・・・
うちは嫌いなものは、がっつり残してくる。
できれば、さりげなく栄養バランス調理法考えて、美味しく食べてもらいたい。
空っぽになって帰ってきたお弁当箱を見ると、毎日ホッとする。

212 ：可愛い奥様：2008/05/17(土) 21:22:43 ID:HvHB8wdk0

私は自分の分も一緒に作ってるから自分が食べたいもの作ってるかな。。
子供はまだなので子供が出来たら色々大変そうだー
でも、どこかで聞いたけどお昼のお弁当くらいは好きなもの入れていいらしい
夜や朝に栄養摂ればって。
違う？

213 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 02:18:30 ID:VxS1zjCv0

>>207
>栄養学疎いようだからそうなったのだろうけど、炭水化物多かったら食後眠くなるし胃もたれするって。
眠くなるのは胃に血液が回るからで何食べても同じでは？
炭水化物が胃もたれするなら、いったい何が胃もたれしない？
教えて詳しい人

うちは弁当を作るだけでやっとだから、
栄養はともかく１週間続けて作ったら自分をホメタイ。

214 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 03:43:52 ID:+YoOvB/iO

>>210
あの人かもねw
お料理学校中退って、相当イカレてるわwwwww
>>208の言い訳を見ると本当に無駄な知恵だけついて実践でメチャクチャなものしか作れないだろーってのがよくわかるw
現実にはマズいからおかず作らないで！って言われてるっぽいw

215 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 05:20:07 ID:oEfSZJuzO

旦那休日、高２息子部活対外試合、朝早い…
おにぎり４個
ミニ焼き鳥(もも、胸、つくね)
シーチキン入り卵焼き
手羽先唐揚げ名古屋風
里芋煮っころがし
ホウレン草ナムル
バナナ

216 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 05:44:53 ID:PNkYdwqgO

30旦那へ
牛煮
切り干し大根煮
小松菜の胡麻油合え(人参、のり、ザーサイ)
雑穀米

217 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 07:52:43 ID:OjT2qhEh0

29歳旦那へ

イカと野菜のコチュジャン炒め（人参玉葱じゃが芋ピーマンパプリカ椎茸）
ナポリタン（自0）チーズオムレツ
チリソーセージのロールキャベツ
ブロッコリーチーズ焼き
クリームコーンコロッケ（0）
蒸しキャベツ　水菜　パセリ　プチトマト
さつま揚げと切り昆布の煮物（3連チャン…作り過ぎたorz）
ご飯にごま塩　梅
鶏から揚げ（昨日残り）梅紫蘇マヨ和えのおにぎり
　

218 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 09:25:06 ID:v2vNT5OB0

嫌いな物を入れて残して来て、だから好きな物を入れるって…
子供にそんな事許してるの？甘やかし放題ていうか、下僕だよそれじゃ。
旦那なら、大人として恥ずかしい真似だし

219 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 09:49:03 ID:OjT2qhEh0

>>218
…うちの旦那も好き嫌いがすごく激しいんだけど
苦手だと言う食材を　何とか好みそうな料理で加工してお弁当に入れるようにしていたら
徐々に好き嫌いを克服してきました。
お弁当だとまず確実に残さずに食べてきてくれる人なので、
それで好き嫌い克服法を思いついた訳ですが。
以前は放っておくと肉肉肉肉、と肉ばかり食べたがっていたのが
最近は魚もかなり好きになってもらえますた。
絶対ダメ！と言われてた食材も平気で食べれるようになりました。

もちろん美味しく食べてもらいたいので好きなもの、は必ず入れますけど。
ちょっとスパルタですかね(・∀・)？

220 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 11:38:19 ID:sz6sQ6/t0

>>207の家は昼の弁当しか食べないの？

うちは３食だから、１食ぐらい好きなものを優先していれても
栄養失調にはならない。

ちうごくの配給生活者か？

221 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 11:47:28 ID:SfB6ED5HO

自分の家の中のルールは他人に押し付ける必要はないでしょう。
芸人のｸﾜﾊﾞﾀｵﾊﾗ母はご飯を作らない母だったせいで料理名人になったそうだし…と釣られてみるｗ

222 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 13:13:09 ID:VxS1zjCv0

確かに食べ物のルールは干渉しないほうが平和だよ
アレルギーで子供に鶏・卵製品、牛・乳製品、大豆製品が禁止だった時に
親は周りから栄養失調になるとさんざん言われて嫌だった。

223 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 16:20:18 ID:dXZWKKLq0

ID:5Ma/MrsdOさんの作るお弁当をうｐして欲しい

224 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 17:21:54 ID:uNY9mhXM0

>>223 禿同

225 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 18:35:59 ID:+YoOvB/iO

ま

226 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 18:49:49 ID:+YoOvB/iO

まあ人それぞれ、ということでいいんじゃないですか？
>>201のように「分かってるけど」なんて、
自分だけの勝手な解釈を常識みたいに言うのは問題を感じるけど。
0食の是非について討論するのと同じようなものでしょ。

お弁当の優先順位って
普通の家庭なら栄養学や好き嫌いよりその日に冷蔵庫にある食材で決まるもんじゃない？

227 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 19:59:32 ID:nEpiNC4CO

まああれだけ
でかい事言ってるんだから
素敵なお弁当なんじゃない？

ぜひ見てみたい

228 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 22:15:09 ID:cMoiU9CD0

　　　　.＿＿
　　　ヽ|・∀・|ノ　（ry
　　　　|＿＿|
　　　　　|　|

明日の夫と私のお弁当

ごはん（夫・海苔弁　私・ゆかり）
ささみチーズ・紫蘇巻きカツ
小松菜としめじのおひたし
出汁巻きたまご
きゃんチク
茹でアスパラガス
プチトマト

229 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 22:18:18 ID:bFl4hffF0

こういう流れみてると、なんだかお弁当内容書き込むのがこわくなるな。
弁当板でも、人の内容をこきおろした人がいて、みんな
「そういうこと言い始めたらこのスレは終わりだよね」
って、不快感を表してた。

230 ：可愛い奥様：2008/05/18(日) 22:29:59 ID:v2vNT5OB0

単に弁当内容を淡々と書いてるだけなら大丈夫だと思う

231 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 00:56:06 ID:auxetxoJ0

>>210
私のこと？お弁当が月～金で他の日は書いてないわ。
まあ、たいしたメニューではないのは事実だし精進しますｗ

高校生の娘へ
パン
煮込み野菜ハンバーグ
サラダ（レタス、きゅうり、もやし、コーン、トマト、シーズニングクルトン）
苺
りんご入りヨーグルト
抹茶

232 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 01:21:16 ID:dAqBN7kBO

>>231みたいのが旦那の夕飯に大根の葉を炒めただけのメシマズ嫁を育ててるわけだw

233 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 01:58:28 ID:rcAZ2opUO

毎日書いてる人は大したメニューだからって書いてる訳ではないと思うけど。

234 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 02:30:24 ID:auxetxoJ0

楽しみにしてたスレなのに(つ∀｀)
２日ぶりに来たら荒れてしまって残念
身に覚えのない絡まれるし卒業します。

235 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 03:03:35 ID:rcAZ2opUO

↑何の参考にもならない気持ち悪いメニューだったから消えてくれて嬉しいわw

236 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 04:48:03 ID:eF6JjBzbO

旦那と高２息子
チキンカツ
千切りキャベツ
小鰯煮
蓮根金平
ゆで玉子
胡瓜浅漬
白飯にごま塩

237 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 05:40:05 ID:JD6Z9YFBO

おはよ

238 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 05:50:32 ID:JD6Z9YFBO

途中送信スマソ
(/_;)

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯梅干し
豚ヒレ肉照り焼き
ブロッコリー人参
ポテトのグラタン
(昨日取り分け)
卵焼き
もやしみつばの
お浸し
厚揚げ煮物

239 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 06:21:17 ID:RD5Gn2kMO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
の上にカルビ焼き（タレ）
小松菜と油揚げの塩炒め
たたきゴボウ
さつま芋の甘煮
ヒジキ煮（自0）
チーズ入り卵焼き
ひたし豆
ホタテのバター正油焼き
エビチリ（自0）
ニンジンの甘煮
ブロッコリー、プチトマト

隙間に慌ててエビチリ。まさか今日役に立つとは思わなかった。

240 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 06:37:40 ID:IRE8lPNC0

中１娘へ

鳥ごぼうの炊き込みご飯、細切りたくわん添え（夕べの残り）
たらこ入り卵焼き
豚肉のアスパラ巻き
さつまいもの甘煮
五目豆
きゅうりのハム巻き
にんじん・ブロッコリー・プチトマト
りんご

今日は部活なので、お腹空くと思いご飯多めに
本人は「ご飯がギュッと入ってると何か嫌だ」と
親の心子知らず

241 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 06:59:43 ID:ZeLMStFy0

29歳夫

手羽中の梅酒煮
玉子焼き
シャウエッセン
ナスの甘辛煮
茹でアスパラ
切干大根とほうれん草の胡麻和え
15種雑穀ごはんにのりたま

242 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 07:20:32 ID:oLYP1ZBT0

中②息子

ごはんに鮭フレーク
海苔ぐるぐる卵焼き
メンチカツ
海老チリ
いんげんとひじき炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、カットメロン

塾弁（夕方作る予定）
おにぎり二個
チキンソテー
ほうれん草ソテー
人参グラッセ
こふきいも
グレープフルーツ

243 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 07:50:07 ID:nOk2oHI50

旦那と高一息子

おかかごはん
牛肉とポテト、タマネギ焼き
茹でブロッコリー、人参
ちくわのキュウリ詰め
チ－ズとパセリ入り卵焼き
レタス
プチトマト

244 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 08:18:18 ID:a+h1kkRTO

34歳旦那

混ぜ込みわかめ明太子ご飯に梅干し
甘い卵焼き
ウインナー
牛肉きんぴら(自0)
コサンダケ炒め
つくね(0)
ペペロンチーノ(夕食残り)
プチトマト

245 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 08:20:54 ID:4lA2ZY9m0

35歳夫

ひれかつ
キャンちく
ひじき豆（自0）
豆苗のおひたし
おたま菜と玉葱と豆腐のお味噌汁
ごはんとのりたま

夫がキャンちくを気に入ったらしい。スレに感謝。

246 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 08:30:29 ID:raVsjGmc0

高3娘

ごはん
蕗
おから入り肉そぼろ
ほうれん草おひたし
玉子焼き
たこさんういんな
イカと小エビとエンドウ揚げ

247 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 08:56:59 ID:HItpwhcOO

39才夫＆私

ごはん/梅干/沢庵（夫のみ）
チキンソースカツ（0）
焼き鮭
出汁巻玉子（ツナ缶芯）
ピーマン煮付
胡瓜ナムル
麦茶

旅行先で干し杏買った
さっそく杏煮作ってみます
楽しみだな

248 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 09:07:57 ID:HJNKEqp+0

中３♀　及び　中１♂

梅・海苔巻きごはん

ミニハンバーグ
ホタテ貝柱の味噌漬け
鶏ももの生姜焼
半月卵・お好み焼きバージョン
ほうれん草のおかか浸し
いんげんのベーコンチーズ巻
焼きスパイスポテト
チョコ芋茶巾

249 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 09:26:31 ID:7eRIu55RO

30歳夫

鮭フレークかけご飯
切り干し大根の煮付け(自0)
肉巻きポテト
卵焼き
ブロッコリ、
ミニトマト
海老の塩炒め

250 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 10:16:50 ID:9JUggVXZ0

前日に作って弁当箱に詰めて冷蔵庫→翌日朝取り出してそのまま持たせる　ってのはおｋ？
向かない食材などあったら教えて下さい。
ごはんは固くなっちゃうかな？

幼稚園児娘

鮭おにぎり
からあげ
ブロッコリー
ほうれん草入り卵焼き
ミニトマト
オレンジ

251 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 11:36:52 ID:EqE7bJbI0

32歳夫

豆ご飯
瓜の浅漬け
ちくわきゅうり入れ
卵焼き（甘め）
春ゴボウのきんぴら
鯖の塩焼き
青梗菜とエリンギの中華炒め
レタス、パセリ、ミニトマト

朝４時半に目が覚めたのでゆっくり準備できた。瓜うめぇ。

ご飯は冷蔵庫に入れると固くぼそぼそになっちゃうね。
おにぎりは傷みやすいともいうし、自分は避けてます。
油の多いもの（炒め物とか煮物も）はきんきんに冷やすと油が浮いてくるのが自分は気になる。
気温があがってきたからそのくらいのほうがいいのかもしれないけど。
弁当板も参考にすると幸せになれると思うよ！

252 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 12:10:02 ID:LCa3++E00

29歳旦那へ

焼きしめ鯖
カニ紫蘇天・舞茸天（昨日残り）と玉葱葱椎茸の卵とじ
ウドのきんぴら
しそ大根
さつま揚げのスィートチリマヨ焼き
切干大根とクラゲ鶏ハムきゅうり人参のピリ辛サラダ
ブロッコリーごま和え
レタス　水菜　梅
ご飯にいりゴマ
鮭ごま梅酢沢庵ご飯の雑穀おにぎり

253 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 13:10:26 ID:OyX64n730

中１娘へ

卵焼き
アスパラの肉巻き
切干大根の煮物
プチトマト
パイナップル
混ぜ込みワカメおにぎり

254 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 13:34:11 ID:3e6rt3faO

23歳夫へ
ご飯
青椒肉絲
水菜と油揚げの煮びたし
梅きゅうり
焼きそば(自0)
シュウマイ(0)
ミニトマト、ウィンナー

>>250
うちは冷蔵ごはんをたまに使います。
やっぱりご飯は弾力がなくなりおいしくないです。
うちの夫は許容範囲なのでokですが、人それぞれなので一度実験してみたらいいかと。
夫は外仕事なので、夏は冷えてる方がいいらしいです。
>>251さんがおっしゃる通り弁当板がおすすめ。

255 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 16:51:42 ID:H87vSDbW0

39歳夫＆私

白飯（夫：芋蔓煮と梅干、私：小袋ふりかけ）
豚肉炒め（しょうゆ漬け玉子のたれを再利用）
牛蒡と牛肉の甘辛煮（義母より）
しょうゆ漬け玉子
切干大根煮（自０）
ほうれん草のおかか和え
味噌汁（インスタント）

256 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 18:37:17 ID:AqnPCP+Z0

今朝は寝坊しちまったorz

たこ飯（昨日の残り）
シラス入り卵焼き
こふきいも
アスパラの塩茹
ウインナー
ミートボール

257 ：可愛い奥様：2008/05/19(月) 21:38:41 ID:GkIJZjQs0

明日の私のお弁当（夫はお弁当いらない日）

ゆかりごはん
煮込みハンバーグ
にんじんのグラッセ
ポテトサラダ
ブロッコリー
プチトマト

>>250
私はおかずだけ前日詰め→ビニール袋に入れて冷蔵庫保管
にして、ごはんは朝詰めてます。
ごはんも一緒に冷蔵庫に入れてたこともあるけど、イマイチでしたね。

258 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 00:07:27 ID:XnF+DKQ00

>>250
ご飯は長時間冷蔵庫に入れておいたらα澱粉が消化出来ないβ澱粉に戻ってしまう（ﾎﾞｿﾎﾞｿ）から
それをお弁当にしたらお腹壊しちゃうよ～；

レンジでチンし直せない環境なら　面倒でもご飯は朝詰めましょー。

259 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 03:15:20 ID:Dzg7+12S0

明日の32歳旦那

ご飯（鮭わかめふりかけ小袋）
瓜の塩漬け
青梗菜としめじの煮浸し
にんじんのグラッセ
きんぴらゴボウ
卵焼き
鯖の塩焼き
サラダ菜、パセリ、ミニトマト

260 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 06:19:01 ID:sH+KvDNtO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
鳥モモの香り煮
鮭の塩レモン焼き
小エビ入り卵焼き
焼きさつま揚げ
さつま芋の甘煮
ニンジンの甘煮
二色ピーマンのチーズ炒め
ひたし豆（自0）
ヒジキ煮（自0）
プチトマト、キュウリ、かまぼこハート

>>250
参考になるか分からないけど、うちは「弁当用ごはん」は3日分くらいを
別に炊いて冷凍→朝チン。ごはんが冷めても固くならないよう
寒天少し入れて炊く。熱いとちょっと寒天臭いけど冷めると気にならない。

261 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 06:29:55 ID:bRtjA5UJ0

夫へ
　職場で食べる朝食用
　　レタスとトマトのサンドイッチ
　　シナモンアップルのジャムパン

　昼食用弁当
　　チンジャオロース（赤ピメントも入れた）
　　野菜の湯葉巻き
　　レタス
　　菊花カブ
　　キュウリの糠漬け
　　鮭そぼろと梅干のおにぎり

262 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 06:49:16 ID:CEMC63/X0

29歳夫

玉子焼き
シャウエッセン
豚しゃぶゴマダレ
ナスの甘辛煮
胡瓜の浅漬け
ほうれん草おかか和え
ご飯にひじきふりかけ

263 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 07:47:26 ID:6I28MNuS0

>>258
でんぷんの糊化、老化だねｗ　昔習ったな。
冷蔵庫の温度が一番、老化（βでん粉になってしまう）しやすい温度なんだよね。

αでん粉（炊きたての状態）のうちに冷凍してしまうのが
一番美味しいってのは化学的にも合ってるんだよね。

264 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 07:48:35 ID:xtZpSPtC0

35歳夫

かじきの味醂焼き
ソーセージとピーマン玉葱のチリパウダーソテー
ひじき豆（自0）
おたま菜のナムル風
玉葱と油揚げと若布のお味噌汁
梅ご飯

抗菌シートを買ってみたんだけど、効果あるかな
6月から使ってみよう。

265 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 07:51:25 ID:8ozp0MjYO

旦那と高２息子
塩鯖
ビーフカツ
千切りキャベツ
竹輪甘辛煮
韮入り卵焼き
白飯に梅干し

266 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 08:09:46 ID:bX/xQYXM0

豚かつ、玉ねぎ　卵とじ
煎りちりめんじゃこ、油揚げ、小松菜　おかか胡麻醤油
グリル焼きししとうマヨ味噌和え
焼き鮭
プチトマト
キュウリ、甘酢生姜
ゆかりご飯

267 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 08:11:32 ID:pdum4NcYO

34歳旦那

ご飯に鮭フレークと梅干し
ウインナー
そぼろオムレツ
鶏肉とコサンダケ炒め
空豆とねこぶまんまの和え物

268 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 08:24:45 ID:eUWbuPsS0

旦那と高一息子

のりたまごはん
トンカツ
海老フライ
金時芋の素揚げ
千切りキャベツ
ミートボール
卵焼き（白だし）

寝坊した・・・・・

269 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 08:27:05 ID:pe1T27oV0

高3娘

たらこまぶしおにぎり
モヤシポン酢梅肉和え
ひじき煮
切干大根
たこさんういんな
ゆで卵
イカとグリーンピースてんぷら

270 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 08:44:08 ID:iuZcPOde0

中2息子へ

豆ご飯
塩鮭
大和肉鶏と新玉ねぎの煮物
キュウリ・ツナのマヨネあえ
フルーツトマト

271 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 08:48:07 ID:5iskweTIO

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫:白米/沢庵、私:十六穀米）
鶏胸肉チャーシュー
出汁巻玉子（カニカマ＆チーズ）
椎茸マヨ焼
ピーマン煮付
いんげんソテー
杏甘煮

杏煮てみた
箸休めにいいなあ

272 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 09:11:16 ID:84T6pPGJ0

旦那と中②息子

ごはんにふりかけ
かにかま卵巻き
鶏、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、さやえんどうクリーム煮
白身魚フライ
ちくわきゅうり
ポテトサラダ
プチトマト、オレンジ

273 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 09:26:35 ID:RkKN7IQ40

42才夫へ

ササミ焼き
蒟蒻とちくわと大根の煮物
水菜のお浸し
ネギ入り炒り卵のせご飯
ルイボスティー

夫の腹回りが78センチに減った。
あとは血液検査の結果を待つばかり…

274 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 09:27:14 ID:BvwpgMfbO

32歳夫へ。

ご飯にふりかけ
小松菜と鶏ひき肉の焼きうどん
きゅうりとわかめのサラダ
鶏むね肉のトマト煮
かにシュウマイ
麦茶

275 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 09:35:56 ID:Lea8LwFwO

30歳夫

ご飯にゆかり
甘い卵焼き
ピーマンとジャガ芋のオイスター炒め
ひじきと豆腐入りハンバーグ(0)
鮭のバター醤油焼き(0)

寝坊して焦った。

276 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 10:05:58 ID:R+fONhGP0

38歳夫用

ごはん（ごま塩）
鮭西京焼
カニカマ磯辺揚
ほうれん草ベーコン
チーズ玉子焼

277 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 10:15:54 ID:mc6QM2vY0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ごはん・ふりかけ・梅干
ほうれん草・油揚げのおひたし
豚肉野菜巻き（人参・ｲﾝｹﾞﾝ）
三つ葉・きゅうりの梅肉和え
鮭のﾎｲﾙ焼（ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・玉ねぎ）
茄子・ﾋﾟｰﾏﾝ・人参の味噌炒め
卵焼き
鶏じゃが・絹さや

春の人参祭りになってしまいますた　orz

278 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 11:21:45 ID:2nWIQcrE0

中１娘へ

ピーマン肉詰め
キャンちく
枝豆
プチトマトのりたまご飯
キウイフルーツ

279 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 11:33:07 ID:PA6ElVj30

29歳旦那へ

鶉のスコッチエッグ
スコッチウィンナー
ポテトチーズカレーグラタン（自0応用）
切干大根ツナ人参きゅうりの柚子胡椒マヨ和え
金平昆布
舞茸の甘辛煮
ほうれん草お浸し
茹でアスパラ
レタス　キャべ千　水菜　パセリ
ご飯にごま塩　カリカリ梅
鮭明太子わかめご飯の雑穀おにぎり

280 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 11:35:41 ID:1QjKCj3v0

ごはん・野菜ふりかけ
すぐき漬物
黒豆の煮物
肉団子の甘酢煮
シュウマイ(0)

寝坊してとりあえずあったものを詰めまくったorz
余った冷凍シュウマイ久々に食べたら、すんごい味濃い。。
こんな科学的な濃い味だったっけ？？
しばらく冷凍食品離れしていたから感じるのかな。

281 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 12:10:50 ID:GpL0hmp80

今日は旦那のみ

ごはん（うめふりかけ）
ゆでたまご
塩さば
えのきと小松菜のオイスターソース炒め
大根とわかめのサラダ
ミニトマト
ウインナー
豆腐と三つ葉の味噌汁

夜食用ゆかりおにぎり

緑＆白の組み合わせがかぶったｗ

282 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 12:44:04 ID:Kdz+CXvp0

41歳夫と34歳私

さわら西京焼き
ピーマン塩こんぶ炒め
かにシューマイ(0)
こんにゃくのキンピラ
きゅうりの中華風漬

283 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 13:00:50 ID:Kdz+CXvp0

34歳旦那（昼＆夜）

鮭ふりかけごはん
じゃがなし肉じゃが
玉子焼き
ほたてソテー
小松菜おひたし
にんじんミンチ
ちくわ
プチトマト

夜用は肉じゃががほっけに入れ替わる
今日はワクワクしないメニューだな・・・ごめん旦那

284 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 13:55:54 ID:u7ZQWzX7O

24歳旦那

アスパラ肉巻き
付け合わせにレタス水菜人参
キャンチク
ウィンナー
さつまあげ
ほうれん草とエリンギのバターソテー

肉肉しい

285 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 20:15:04 ID:nAHBAkKs0

39歳夫＆私

白飯（夫：きゃらぶきと梅干、私：小袋ふりかけ）
牛肉、舞茸、ピーマンのオイスターソース炒め
牛蒡と牛肉の甘辛煮（義母より）
玉子焼き（甘い）
ほうれん草のおかかゴマ和え
味噌汁（インスタント）

286 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 22:17:30 ID:nWzaTbuO0

明日の私と夫のお弁当（予定）

ごはん（夫・海苔弁　私・ゆかり）
豚肉しそ巻き
小松菜としめじのおひたし
かぼちゃ煮つけ
肉じゃがコロッケ
ブロッコリー
プチトマト

287 ：可愛い奥様：2008/05/20(火) 22:21:00 ID:Mq9q8qI80

朝　鮭フレークとごま昆布のおにぎり
昼　自作弁当：ハンバーグ、からあげ、エビカツ、たまご焼き、きんぴら、ごま昆布、ごはん

朝すぐは食べる気になれないので、会社に着いてから食べる。
奥さんがいる人はいいなあ。誰か作って・・・

288 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 00:11:11 ID:t/bN8QFg0

>>287
自分で２食分作ってメヌーも豪華！
立派なんだけど、スレ違いですよ。
弁当板に行ってね。

289 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 01:42:26 ID:dau/At7c0

32歳旦那

ご飯（梅わかめのふりかけ小袋）
瓜の塩漬け
青梗菜とエリンギの煮浸しを鰹節で和えたやつ
塩鯖
卵焼き
きんぴらごぼう
インゲンとにんじんのゴマ和え
ちくわにきゅうり入れたやつ
サラダ菜、パセリ、ミニトマト

瓜の塩漬けが終わってしまった。明日また漬けねば。

290 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 04:55:58 ID:IwWLzcUoO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
の上にアジのみりん干し
レンコンつくね
うぐいす豆の田舎煮
ヒジキ煮（自0）
シラスワカメの卵焼き
カリフラワー、二色ピーマンのカレーマリネ
ニンジンの艶煮
焼きタラコ
シメジワカメのおひたし
オクラ、手鞠ラディッシュ、キヌサヤ

息子は今日明日中間考査
早帰りの家弁当

291 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 06:28:16 ID:2PdY2jlN0

旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩、梅干し
野菜入りキッシュ
鰆西京焼き
肉じゃが
マカロニサラダ
アスパラベーコン
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ｵﾚﾝｼﾞ

292 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 07:34:18 ID:qlRIbP7gO

旦那と高２息子
豚肉生姜焼
蒲鉾バター炒め
自家製南瓜コロッケ
シャウエッセン
スクランブルエッグ
白飯に梅干し

293 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 07:58:45 ID:/VAxlNZg0

高3娘

豆ごはん
ピクルス
チキン唐揚げ
スナップエンドウ
蕗
高野豆腐とエンドウの卵とじ
煮たまご

えんどう沢山頂いたのでえんどうづくし（すでに冷凍庫はいっぱい
消費していかなくちゃいけないｗ
夜ご飯もえんどうメニューだ

294 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 08:08:18 ID:djOSfJOh0

29歳夫

玉子焼き
シャウエッセン
塩ジャケ(0)
ナスの甘辛煮
キャベツの浅漬け
焼きアスパラ明太マヨ添え
15種雑穀ご飯に鶏そぼろ

295 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 08:09:34 ID:6lXWwreGO

34歳旦那

ご飯にふりかけ(昆布胡麻鰹節)と梅干し
卵焼き
コサンダケとうす揚げの煮物
メンチカツ(夕食残り)
唐揚げ(夕食残り)
玉ねぎとピーマンのマヨ醤油炒め
プチトマト

296 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 08:17:05 ID:6ZxiZ3I0O

旦那40才

白飯
ひとくちカツ
キャベツの千切り
ブロッコリー（茹で）
煮物（夜の残り）
ハムチーズ巻き

夏場にお弁当作りしたこと無いので
よく勉強して食中毒起こさないように気を付けなきゃ

297 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 08:22:20 ID:4kLnFYeF0

旦那と高一息子

ごはん
鶏の照り焼き
ブロッコリー
もやし、キャベツ、豚肉入り塩焼そば
ネギとカニかま入り卵焼きカレー風味
レタス

298 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 09:16:13 ID:nwqPxl280

43歳旦那

ご飯に梅干
牛肉焼（焼肉のたれで味付け）
ラム肉焼（ぽんしゃぶで味付け）
かぼちゃ煮付（自0）
煮豆（市販品を自0）
ラタトゥイユ（作り置き）
キャベツバター炒め
ミニトマト

昨晩がしゃぶしゃぶだったので残った肉を転用。

299 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 10:07:31 ID:IENhKUjw0

小2と中1の娘

鮭のおにぎり
卵とポテト入りマカロニサラダ
ハンバーグ
ソラマメ煮
ピックに刺したうずらの卵ときゅうりとウィンナー
かぼちゃの煮物
プチトマト
りんご

普段給食の下の子は昨日遠足で今日はその予備日。
ランドセルで登校なもので後になってから持たせてないのに気付いた。
学校の門入ったら前担任の先生が届けますよと言って下さった。
朝から何人かのお母さんが同じことをしたらしい・・・

300 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 10:44:54 ID:6mN/dXhf0

35歳旦那

のり弁当
マグロの竜田揚げ
筑前煮
ブロッコリー
ウィンナー

ウチは１日車移動なので、食中毒防止の為、真空弁当にしてます。
便利な所は、前日に作って詰められる事。
これは夜遅い旦那を待ってる私にとってはカナリ便利。

不便な所は、真空を維持させる為、朝３分間レンジで再加熱するので、
熱々になっても平気な食材しか入れられない。

トマトやレタスとかチクワキュウリとかはＮＧ。
トンカツとかはブヨブヨになっちゃうんだよね。。

301 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 11:36:17 ID:dk1T9+dtO

39才夫

ごはん/梅干/沢庵
鶏胸肉チャーシュー
ほうれん草の豚肉巻（0）
出汁巻玉子（コーンとチーズ）
ピーマン煮付
焼きかまぼこ（ピカチュウ）
杏甘煮
麦茶

気温上がったので心配です
保冷バッグ＆保冷材＆梅干で保つといいな

302 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 11:37:25 ID:eh92tynU0

みんな品数多くて凄いなあ…。

36歳夫へ
ごはん（大好きなふりかけかけ忘れてごめん）
キャベツと厚揚げの煮物
鶏肉のとさつま芋の治部煮
切り干し大根のじゃこ煮
えんどうの卵とじ
プチトマト

卵とじ以外すべて前日の残り物…。
それでも「毎日お弁当作ってて偉いね」と褒めてもらえる。なんだか申し訳ない。
作ってないの詰めてるだけなの手抜きもいいとこなの。
ここの奥様方を見習ってもう少しだけ頑張ります。
朝、お弁当作るのに、どのくらい時間かけてますか？

303 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 12:10:34 ID:yByyzU440

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

おにぎり三個
紫蘇胡麻ご飯に鮭
梅干
葱オカカ

茄子の揚げ浸し（下にﾚﾀｽ）
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚ和え（ﾊﾟｾﾘ・きゅうり・紫蘇・胡麻）
ﾒﾝﾁｶﾂ（昨夜残り）
卵焼き（葱入）
ほうれん草おひたしの油揚げ巻き
青梗菜・豚肉のｵｲｽﾀｿｰｽ炒め

>>302

私は、時間の空いたときや夕飯のときにオカズを作って
小分けしておきます。
朝は　朝食と平行しているので・・
2～30分くらいかな　かかりすぎ？？
ただ、オカズのストックが切れてたり
モチが上がらないときは、すんごく時間がかかりまつ・・・orz

304 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 12:10:46 ID:Ovb+4MXZ0

29歳旦那へ

とんかつ
キムチチーズパセリの玉子焼き
ポテトサラダ
切干大根の煮物（作り置き）
ほうれん草おかか和え
しめじと油揚げのさっと煮
きゅうりふじっこ昆布浅漬け
かぼちゃ沢庵
レタス　キャべ千　水菜　パセリ
ご飯にごま塩
しそ昆布わかめご飯にたらこの雑穀おにぎり

>>302
だいたい30分～1時間位？
うちはご飯を土鍋で炊くので　冷凍ご飯がない時は時間がかかる…

305 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 16:45:36 ID:9OvdQjmO0

39歳夫＆私

白飯（夫：芋蔓煮、私：小袋ふりかけ）
油淋鶏
千切りキャベツ
玉子焼き（甘い）
ルッコラのスプラウトのハム巻き
プチトマト
味噌汁（インスタント）

306 ：可愛い奥様：2008/05/21(水) 19:15:04 ID:/r6RLSMZ0

旦那＆自分に

じゃこ入りチャーハン
マカロニサラダ
きゃんちく
チンゲンサイとベーコン炒め
ササミ揚げ（生姜醤油味）
ミニトマト
中華風大根スープ（旦那のみ）

チャーハンの塩気が足りなかったorz
じゃこの塩気を考慮したんだけどな～

307 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 05:35:26 ID:xMq50yKnO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
鰤の照り焼き
塩鶏にきゅうりの薄切り
カニカマ入り卵焼き
アスパラのごま和えゆず風味
うぐいす豆の田舎風
エビと野菜の炊き合わせ
（姫筍、レンコン、ゴボウ、コンニャク、絹さや、ニンジン）
ヒジキ煮（自0）
シソじゃこ味噌
ワカサギの甘露煮（市販）
ハートかまぼこ

息子は家弁なので、徹底的に夫好みの弁当。

308 ：307：2008/05/22(木) 05:38:27 ID:xMq50yKnO

炊き合わせにシイタケを書き忘れた・・・

309 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 06:02:45 ID:855fQdD9O

いつも言おう言おうと思ってたけど、
>>307 って異常だよねw
やたらに何でも突っ込んだ上に飾り切り？
必死に誉められたがってるけど
みんなスルーしてるのにいつ気付くんだかw

310 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 06:13:25 ID:iAxcUekl0

何が異常なのかさっぱりわからん。
>>307さん、いつもすごいなぁと感心してたよ。
うちは品数少なくてしょっちゅう同じﾒﾇｰになってるから反省。

32歳旦那

ご飯（のりたま小袋）
きんぴらごぼう
ジャガイモとにんじんとグリンピースをゆでてカレー味に和えたやつ
ピーマンのかつおぶし和え
塩鯖
卵焼き
サラダ菜、ミニトマト

酢の物でも作ればよかったー

311 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 06:46:00 ID:/o5OPRY60

旦那と中②息子

ごはんに焼きたらこ
卵焼き
いわしの竜田揚げ
エリンギとベーコン炒め
かぼちゃ煮
きゅうり、大根梅和え
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、カットパイン

312 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 07:37:38 ID:RdUfUYqqO

旦那と高２息子
筍御飯
豚唐揚げ甘辛煮
竹輪ポテト天婦羅
アスパラバター炒め
チーズ入り卵焼き
胡瓜浅漬

313 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 07:45:06 ID:zZt6nNMu0

ウィンナー、ブロッコリグリル焼き＋コーン　ケチャップ和え
卵焼き
焼きポテサラ
きんぴら牛蒡
蕪キュウリ梅肉和え
おかか海苔ふりかけご飯

314 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 07:49:56 ID:9cSE4wx90

35歳夫

ケバブ（自0）
キャンちく
釜揚げしらすと小松菜の塩炒め
黒はんぺんとピーマン大根のきんぴら（自0）
豆腐と若布と葱のお味噌汁
ご飯と鮭フレーク

>>302
私も品数少ないけど、我ながらよくやってるじゃんって自画自賛なのにwww
人は人だよ～でもその向上心は見習わなきゃ。
お弁当作り出して一ヶ月ちょい、何とか習慣ついてきたかも。

315 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 08:08:33 ID:uOZRIDo10

いつも言おう言おうと思ってたけど、
>>309 って異常だよねw
やたらに誰にでも突っ込んでry上に煽り？
必死に同意されたがってるけど
みんなスルーしてるのにいつ気付くんだかw

316 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 08:11:06 ID:wxH/dvOKO

34歳旦那

ご飯に鮭フレークと梅干し
甘い卵焼き
ウインナー
ミートボール
えのきとピーマン塩炒め
ヤングコーンに胡麻ドレ

317 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 08:12:58 ID:u5Oh9cYW0

>>307さん　異常とは思わないけど
どんなお弁当箱に詰めてるのかなぁって思ってた。

きっと料理がすきなんだろうな～

318 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 08:16:35 ID:ha8VVIR90

旦那と高一息子

ごま塩ごはん
チーズのせハンバーグ
ハムとポテト入り卵焼き
ナポリタン
焼き鮭
レタス

煮物系を入れようと毎回思うのだが、作るのを忘れる・・・・

319 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 08:26:59 ID:8jtbIdfNO

２4歳旦那

おにぎり３つ
鶏の照り焼き
卵焼き
ウインナー
ちくわ大葉巻き
ほうれん草とｺｰﾝのｿﾃｰ

320 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 08:42:40 ID:vDMr88J9O

32歳夫へ。
ご飯にとろろ昆布
卵焼き
かぼちゃの煮付け
塩さば
ちくわにきゅうり
焼ギョウザ
麦茶

321 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 08:45:35 ID:Gc3uX/KMO

32歳教員夫へ

ご飯ふりかけ
豚肉のアスパラチーズ巻き
カニしゅうまい(0)
きゅうりのナムル
ふきと薩摩揚げの煮物
ミニトマト

久し振りに書き込みした。給食ある所がｳﾗﾔﾏｼｽ。

322 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 09:07:59 ID:NlN+5Bj7O

39才夫へ

ごはん/梅干/沢庵
蓮根ハンバーグ（自0）
ズッキーニのチーズ焼
椎茸マヨ焼
ピーマンソテー
出汁巻玉子（カニカマ芯）
焼きかまぼこ（ピカチュウ）
杏甘煮
麦茶

働くヨメはミーティングで外食
夫と同じもん食べたいな
7時に詰めて12時に食べる状態が心配

323 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 09:10:59 ID:BkKk+g3YO

24歳旦那

ご飯に梅干し
豚味噌焼き(市販品)
付け合わせにキャベツミニトマト
野菜と油揚げの煮浸し
ほうれん草のおかか和え
6Pチーズ

朝会社で食べる用にスコーン

324 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 09:22:40 ID:pTRnkX9S0

43歳旦那

雑穀入ご飯
豚生姜焼
せんキャベツ
アスパラおひたし
小松菜とさつま揚げの煮びたし
ミニトマト
沢庵

325 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 10:13:15 ID:U9mnOjz50

夫へ

鶏チャーシュー
白い金平（自0）
卯の花（自0）
ほうれん草のわさびマヨ和え
焼き鮭
プチトマト
ふりかけごはん＋日の丸ごはん

326 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 12:05:20 ID:gxXe4u+U0

２

327 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 12:13:42 ID:gxXe4u+U0

326打ちまつがい；orz

29歳旦那へ

鶏つくねベーコン巻き照り焼き
蕗と鰊・油揚げの煮物
豚ハツ長芋パプリカのマヨ醤油炒め（昨夜残り）
海苔ぐるぐる玉子焼き
大根菜ベーコン炒め
ポテトサラダ（昨日残り）
ピリ辛もやし
レタス　水菜
ご飯にごま塩　梅
大根菜浅漬けツナふじっこ昆布ご飯のおにぎり　

328 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 13:27:07 ID:ZLhJ/exm0

中1の子

ちりめん入り野沢菜ごはん
かきあげ
出し巻き卵
きんぴらごぼう
ほうれんそうのソテー
プチトマト
キウイフルーツ

329 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 15:47:23 ID:bA7Lv7t/0

39歳夫＆私

白飯（小袋ふりかけ）
しゅうまい（自０）
ボロニアソーセージ
玉子焼き（甘い）
切干大根煮（自０）
ほうれん草のおかか胡麻和え
プチトマト

330 ：可愛い奥様：2008/05/22(木) 18:27:49 ID:wQFqXet90

１１歳息子　塾弁

発芽玄米入りご飯
じゃがいもと玉ねぎ、若布のみそ汁
筑前煮物
ほうれん草とチーズのオムレツ
キャベツとミニトマトの胡麻ドレ和え
メロン

331 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 04:45:27 ID:vXTTSdnxO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
豚角煮
エビチリ（自0）
カニカマ入り卵焼き
サツマイモのバター金平
アスパラのごま和え
ゴボウとコンニャクの煮物
ヒジキ煮（自0）
2色ピーマンとカリフラワーのカレーマリネ
ニンジンの艶煮
花ラディッシュ
ワカサギの甘露煮（市販）
シソじゃこ味噌（夫のみ）

>>310奥様ありがとうございます。励みになりました。

>>317奥様二人とも1000mlのドカ弁です。市販最大級だと思います。

332 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 06:18:23 ID:bRy4uMXS0

旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩、梅干し
ゆでたまご
磯辺揚げ（ちくわ、いか）
味噌炒め（なす、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾋﾟｰﾏﾝ）
シャウエッセン
春雨サラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/8カット

333 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 06:34:11 ID:cbmo+GUK0

３４歳　ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布
高菜漬け
チーズチキンカツ
あぶ玉と蕗の煮物
ブロッコリーとえびの辛子マヨ和え
しゅうまい

334 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 07:19:43 ID:C9cVT64f0

29歳旦那へ

豚丼（豚･玉葱･舞茸・グリンピース･紅生姜）
ポテサラハムカツ
ツナ人参コーン明太子マヨ和え
ピリ辛もやし万葱入り玉子焼き
ほうれん草お浸し
蕗と油揚げの煮物（昨日残り）
キャベ千　水菜
ご飯にごま塩　梅
大根菜浅漬けご飯の鮭おにぎり

335 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 07:34:48 ID:18A/r/k00

32歳旦那

ご飯（カツオふりかけ小袋）
きんぴらごぼう
青梗菜とエリンギの中華炒め
にんじんとインゲンのゴマ和え
大葉のせ薩摩揚げ
卵焼き
サラダ菜、ミニトマト

寝坊した

336 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 07:54:48 ID:NlYx6WDk0

おっ！書き込みできるようになってる！

本日の私と夫のお弁当

ごはん（夫・日の丸　私・ゆかり）
鮭と鱈のフライ
タマネギフライ
高野豆腐と絹さや
ブロッコリー
プチトマト

337 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 08:05:49 ID:Y9FkX45G0

35歳夫と60歳義父

ビーフコロッケ（自0）
釜揚げ桜えびと釜揚げしらす入り卵焼き
ほうれん草とコーンのチーズ焼き（自0＋α）
切り干し大根の煮物（自0）
ひじき豆（自0）→義父用
キャベツと玉葱と油揚げのお味噌汁
発芽十六雑穀ご飯とはちみつ梅

急遽、近距離別居の義父の分も作る事に。
朝から疲れたー

338 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 08:17:38 ID:QcbcT27eO

旦那と高２息子
塩鮭
牛ロース焼肉風
じゃがいも煮
アスパラバター炒め
ホウレン草ピーナッツ合え白飯にのりたま

339 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 08:26:37 ID:Y4nSuYr3O

高校息子へ

豚肉生姜焼き（ピーマン添え）
しらす入りたまご焼き
ちくわのとろけるチーズ焼き
ウインナーケチャップ炒め
鮭ごはん

340 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 08:27:29 ID:o36vWcMYO

34歳旦那
ご飯にふりかけ(昆布胡麻鰹節)に梅干し
カレー味卵焼き
焼肉キャベツ玉ねぎ
春巻き(0)
えのきとインゲンにポン酢

341 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 08:34:33 ID:EeqkI5m4O

24歳旦那

ご飯に梅干し大根葉の胡麻炒め
昨晩の天ぷら(海老蓮根サツマイモカニカマ大葉巻き)
カニシュウマイ(0)
野菜と油揚げの煮浸し(昨晩のｒｙ)

かーなーり手抜き
久しぶりに冷食使ってみた

342 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 08:59:24 ID:hgAqGdzdO

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫:白飯/沢庵、私:十六穀米）
アスパラと人参の豚肉巻（自0）
ズッキーニ乗せハンバーグ（自0）
出汁巻玉子（ツナ＆コーン）
ミニグラタン（自0）
ピーマン煮付
杏甘煮
麦茶

343 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 09:30:36 ID:uDoBjJSoO

二日分

昨日　30歳夫
ごはん＋のりたま
玉子焼き
ブロッコリー
枝豆
鶏肉の竜田揚げ
ベビーハム焼き
大根ときゅうりの酢の物
りんご

今日　30歳夫と年少娘
夫　ごはん＋海苔　　娘　ウサギとクマのおにぎり、目は枝豆
ハンバーグ
ブロッコリー
ちくわチーズ
コーンクリームコロッケ
りんご
夫のみ　キャベツときゅうりのコールスロー
夫のみ　小松菜と油揚げの煮浸し
娘のみ　いちご

344 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 10:13:25 ID:Qzz2C9FD0

中１息子

ローストビーフ　
キャベツとエリンギのオイスターソース炒め
のり＆梅干し
キウイ

345 ：可愛い奥様：2008/05/23(金) 16:18:33 ID:aLMtB0pDO

年長遠足長女へ

海苔巻き(きゅうりｶﾆｶﾏｳｨﾝﾅﾁｰｽﾞ)
春巻
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
甘め玉子焼
ﾌﾞｯｺﾛﾘとﾊﾑｻﾗﾀﾞ
きゃんちく
ﾐﾆﾄﾏﾄ
葡萄ｾﾞﾘｰ

31歳夫へ

春巻
甘め玉子焼
ﾌﾞｯｺﾛﾘとﾊﾑｻﾗﾀﾞ
茄子小松菜炒め
きゃんちく
ﾐﾆﾄﾏﾄ
海苔＆おかか段々ご飯

久々ﾊﾟﾋﾟｺ

346 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 05:26:49 ID:XwpiVxhgO

34歳ダンナへ

ご飯、梅干し、しそ昆布
高菜漬け
からあげ
しゅうまい
卵焼き
いんげんとエビの塩炒め
きゃんちく(梅、のり、きゅうり)
カイワレ

347 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 08:29:21 ID:96V/QCHsO

24歳旦那

ご飯に梅干し大根葉の胡麻炒め
唐揚げ甘酢あんかけ(0)
付け合わせにレタスミニトマト
サツマイモのバターキンピラ(昨晩の残り)
蓮根のもちもち焼き

サツマイモのバターキンピラ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
息子もハマって食べているｗ

348 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 08:41:57 ID:Hr4LT93K0

29歳旦那へ

豚アスパラパプリカ巻き照り焼き
焼き鮭
蓮根人参明太子マヨ和え
豆苗お浸し
茄子ピーマンごま味噌炒め
ちくわ青海苔チーズ天（自0）
ゆかり大根
キャべ千　水菜　海苔
ご飯にごま塩　梅
野沢菜ちりめん鮭ご飯の雑穀おにぎり

来週旦那一週間の出張…　ｻﾐｼｽ～
お弁当の作り方も忘れそうだ　orz

349 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 10:46:21 ID:CyCQzY85O

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯梅干し
ロールキャベツ
ハヤシソース煮込み卵焼きピーマン入り
ちくわカレー揚げ
もやしとみつばのお浸し
ぶなぴー・なめこ・人参の煮物
油揚げきんちゃく
鶏挽き肉ネギ椎茸

350 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 11:52:04 ID:YgZq5Ibr0

一六歳　娘

リンゴ　おにぎり
ウィンナー揚げ
ささみフライ　タルタルソース
卵焼き
キュウリの塩もみレモン胡麻風味

351 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 12:17:25 ID:PVUliW2s0

ハヤシソース煮込み卵焼きピーマン入り
って理解できない。どんな食べ物なんだろうか？

352 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 12:27:31 ID:iEpd/RJAO

字面だけで考えると、卵焼きを煮込んだもの…のようだけど
そもそも卵焼きって煮込むもの？？？

353 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 12:48:42 ID:QjO5X3VaO

前行からの改行間違いで

ロールキャベツ
ハヤシソース煮込み卵焼きピーマン入り
↓
ロールキャベツハヤシソース煮込み
卵焼きピーマン入り

じゃないのかな・・・

354 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 12:49:58 ID:CyCQzY85O

すみません

携帯で改行がうまくできなかったようです

ハヤシソース煮込みはロールキャベツ

卵焼きはピーマン入りです

いつもはパソからなので
失敗しました

355 ：可愛い奥様：2008/05/24(土) 22:34:21 ID:Hr4LT93K0

新しい創作料理？とwktkしたｗ

よく読めば解るんだけどね(・∀・)

356 ：可愛い奥様：2008/05/25(日) 06:32:14 ID:D3KLUxI2O

旦那と高２息子部活
山菜おこわ
手羽元と里芋煮
小鯵南蛮
福袋
もやしのナムル

357 ：可愛い奥様：2008/05/25(日) 08:02:58 ID:ft2jpnhw0

旦那と中②息子部活

いなりずし（ひじきと白ゴマ）
卵焼き
から揚げ
筑前煮
きゅうりハム巻き
メロン

358 ：可愛い奥様：2008/05/25(日) 08:13:27 ID:nf8F1sdw0

29歳旦那へ

銀鰈味醂漬け焼き
豚アスパラオイソー炒め
ミートボール
加賀揚げ韮もやし葱茎わかめの卵とじ
カニカマ春雨きゅうりコーンのマヨ和え
ピーマンナムル
キャベ千　水菜　海苔
ご飯にのりたま　カリカリ梅
おかかチーズ昆布ご飯のおにぎり

359 ：可愛い奥様：2008/05/25(日) 10:38:36 ID:oQKAgQEr0

息子へ
のり包みおにぎり三種ラップ巻き
（ツナマヨ、梅干、焼きシャケほぐし）
ちくわの磯辺揚げ
箸を使わない弁当にしてくれとﾘｸｴｽﾄされた
今日からキャンプ2泊3日
水曜まで一人分お弁当お休み

360 ：可愛い奥様：2008/05/25(日) 11:15:04 ID:eMdWS8hX0

中３娘＠部活弁当
冷やし中華・レモン醤油ダレ
　(ハム・錦糸卵・キュウリ・茹でモヤシ・豚薄切り肉味噌炒め煮)
ゆでトウモロコシ
いちご味のクリームチーズ

361 ：可愛い奥様：2008/05/25(日) 22:28:31 ID:mHtMPJZ90

明日の夫と私のお弁当（予定）

ごはん（海苔弁）
人参とピーマンとキャベツとささみのオイスターソース炒め
スパゲティサラダ
出汁巻きたまご
茹でアスパラ
プチトマト

362 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 05:23:10 ID:0QvdGkZeO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
和風チキンロール2種
（のり巻き、チーズ、グリーンピースとゴマ巻き、明太子、いんげん）
ヒジキの煮物（自0）
ひたし豆（自0）
サツマイモの甘煮
いんげんのごま和えゆず風味
ゴボウとコンビーフの甘辛炒め
ニンジンの艶煮
ワカサギの甘露煮（市販）
プチトマト、蛇腹キュウリ

363 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 05:59:18 ID:0oZr6lor0

夫へ
　職場で食べる朝食用
　　ペッパーハム、レタス、トマトのピタサンド

　昼食用弁当
　　ヒレカツ
　　黄色いピメントとシメジの塩コショウ炒め
　　ホウレンソウのポン酢おひたし
　　ひじき、ニンジン、油揚げの煮物
　　ご飯に梅干

364 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 06:17:45 ID:ozhnnQet0

中②息子

ゆかりごはん
ｶﾆｶﾏ､ﾈｷﾞ入り卵焼き
鰤照焼き
インゲン牛肉巻き
いか大根
マカロニサラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、プチトマト、パイン

塾弁（夕方作る予定）
焼きおにぎり２個
ﾍﾞｰｺﾝとしめじスパゲティ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り､ｷｭｳﾘ､ﾆﾝｼﾞﾝ、しらすのサラダ
オニオンスープ

365 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 06:20:03 ID:4ymJa32FO

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布
唐揚げ
春巻
卵焼き
いんげんのしょうが醤油
エビともやしのカレー炒めアメリカンチェリー

366 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 06:46:33 ID:rEM5WS7NO

旦那と高２息子
鰻重
甘めの卵焼き
チキンカツ
アスパラソテー

367 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 06:52:03 ID:lNnWu+oN0

【女人】頼む、女は車に乗らないでくれ10【禁制】
http://hobby11.2ch.net/test/read.cgi/car/1209753258/

最近見かけるようになった女性ドライバーだが
これ見るとムカツク。今後一切、運転禁止な、わかったな。

368 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 07:38:40 ID:rAI9b/Z00

35歳夫

ささみのレモン醤油
海老しゅうまい（0）
釜揚げしらすと小松菜の塩炒め（自0）
五目豆
野菜入りかき玉スープ
ご飯と焼きたらこ

369 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 07:55:32 ID:KAfurhKqO

24歳の年下の夫へ

日の丸ご飯
野菜炒め
ゆで卵
タコさんウィンナー
冷凍トンカツ

なかなか腕があがらんよ…

370 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 08:01:27 ID:Kds9hvqTO

34歳旦那

混ぜ込みわかめ明太子ご飯に梅干し
イカの煮物
ほうれん草スパ
唐揚げ(自0)
春巻き(0)

371 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 08:10:56 ID:ji1t9EMl0

ベーコン、茹で野菜炒め
桜海老、青海苔　卵焼き
銀ダラ味噌漬け
焼き竹輪、アスパラ　味噌マヨ胡麻和え
冷凍ミニカップゼリー
梅酢生姜
グリーンピースご飯

372 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 08:52:58 ID:w08jqgiSO

わかめご飯
スナップエンドウ
若鶏と葉大根の炒め
ソーセージのケチャップマスタード和え
ゆで卵

373 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 09:04:01 ID:VD7moDdh0

42才夫へ

三分搗きご飯のおにぎり
（梅肉、椎茸昆布、シラス若芽）
つるむらさきのお浸し

時間がなくておにぎりオンリー
案外こういうシンプルな弁当が好評だったりもする…

374 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 09:17:30 ID:OWBIFYzmO

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫:白飯/沢庵、私:十六穀米）
蓮根ハンバーグ（自0）
じゃがチキン（0）
ハッシュドポテト
出汁巻玉子（カニカマ＆チーズ）
ズッキーニソテー
焼きかまぼこ（ピカチュウ）
胡瓜ナムル
杏甘煮
麦茶

375 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 10:23:16 ID:YOA1p4Ni0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・梅干
鶏胸肉と青梗菜のｿﾃｰ
ﾄﾏﾄのﾏﾖﾔｷ
卵焼き（三つ葉・高野豆腐）
ﾁﾋﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾊﾔｼ煮込み（自家製冷凍）
竹輪となめこの煮物
ｲﾝｹﾞﾝﾏﾖすり胡麻和え

ハヤシソース煮込み卵焼きの者です
今日はパソからなので　ちゃんと書き込めますた　w

フォローしてくださった奥様たち
ありがとうございました

376 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 17:10:54 ID:63NNkTdq0

旦那と高一息子

おかかごはん
トマトミートボール
卵焼き
皮なしウィンナー
レタス
牛肉とほうれん草のバター炒め

377 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 17:53:17 ID:8xFqdR7J0

１１歳息子　塾弁

発芽玄米入りご飯
豆腐と長ネギ、若布のみそ汁
鶏のカツレツ（カレー味）
五目ヒジキ煮（ひじき、大豆、人参、ピーマン、ちくわ）
切干大根ときゅうり、ツナ、コーンのサラダ
小松菜とほうれん草ともやしのナムル
ミニトマト

>>373
つるむさらきのお浸し、美味しそう。
もうすぐ夏なんだなーって気がする。

378 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 18:34:06 ID:5oF8018J0

１１歳娘　塾弁

冷やし中華（ハム・トマト）
たらこおむすび

こんなん書き込んですんません

379 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 20:12:13 ID:0oZr6lor0

>>378
どうして？
立派な塾弁だと思います。
今日なんかはきっと冷やし中華喜ばれるよね。

380 ：可愛い奥様：2008/05/26(月) 21:40:02 ID:cDGWEaa10

んだんだ。
冷やし中華(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

明日の夫と私のお弁当（予定）

ごはん（共に海苔弁）
銀だら西京焼き
キュウリと油揚げのごまおひたし
こんにゃくの唐辛子煮
たまごやき
ブロッコリー
プチトマト

381 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 04:45:26 ID:zOHfn+IYO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
鶏の中華タレ煮
根菜（レンコン、ゴボウ、ニンジン）の南蛮漬け
サワラのネギ味噌焼き
ホウレン草ののり巻き
カニカマ入り卵焼き
ヒジキの煮物（自0）
ひたし豆（自0）
キュウリ入りチクワ
サツマイモの甘煮
花ラディッシュ
葉ワサビの佃煮（夫のみ）
ワカサギの甘露煮（市販・息子のみ）

お弁当詰めていたら、いつの間にか息子が背後にいて
「・・・お肉もっと・・・」
驚いた。今見たら寝てるし。たくさん入れてるのに。

382 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 05:14:01 ID:7+wATBICO

育ち盛りの子には
ヒジキやら豆やら何チャラの飾り切りなんかより
肉ド━━━━━ン！
ご飯ド━━━━ン！！って方が嬉しいに決まってるw

383 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 05:17:35 ID:7+wATBICO

>>381
つまりあんたの弁当は
手間暇かけたのは文面からわかるけど内容が旦那の年に合わせて年寄り臭いんだよ。
子供がかわいそうだわ。

384 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 06:05:38 ID:uLNqtm1MO

旦那と高２息子
ささみカツ
海老フライ
ひじき煮
シャウエッセン
ゴーヤチャンプル
スクランブルエッグ
白飯に高菜炒め

385 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 06:17:37 ID:JhNCuUsr0

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布
メンチカツ
あじフライ
ニラ入り卵焼き
ウィンナー
もやしと韓国のりのナムル
千切りきゃべつとカイワレ

386 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 06:19:47 ID:pquqk3r20

旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩、梅干し
卵焼き
しゅうまい
ヒレカツ
もやし、きゅうり、ささみのサラダ
切干大根とさつまあげ煮
ブロッコリー、プチトマト、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/8カット

387 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 06:23:44 ID:DYOfUbK7O

40歳婚約者へ

白飯(ゴマ塩)
豚の味噌生姜焼き
ホウレン草とコーンバター炒め
出汁巻き卵
ウィンナー
シーチキンマヨネーズ和え

388 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 06:39:09 ID:YmTdD5CvO

30歳旦那

ご飯のみ（会社で今日は事務員さんがカレーを作るんだとさ）

389 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 07:22:12 ID:7+wATBICO

>>387
未婚ならスレチ。
それにしても小中学生が作るような内容の弁当だねぇ。
そんなんじゃ結婚取り止めにされそうだわw

390 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 07:27:42 ID:gtcXA3WR0

高校生の息子二人と自分
昨夕　国産うなぎを半額シール貼られた瞬間にget
で、タレで煮込んでうな丼。
賞味期限27日までだからいっか････
たまご焼き
青菜のおひたし

>388 ゼネコン建設現場の事務員さんだった頃
三か月に一回くらい
カレーやハヤシライスをつくったなぁ
監督さんがポケットマネーを出してくれて。

391 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 07:31:57 ID:4LgyxIBz0

35歳夫

まぐろの生姜焼き
ポテトのベーコン巻き
いんげんの胡麻味噌和え
五目豆
豆腐と貝割れとタマネギのお味噌汁
ご飯と焼きたらこ

392 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 07:48:56 ID:ivUuNzn10

ウィンナー、赤黄ピーマン、アスパラ　ケチャップソース炒め
おかか、ジャコ卵焼き
ブロッコリー、コーン、千切り昆布和え
チーズ入り薩摩揚げ
キャベツ、胡瓜、鷹の爪浅漬け
梅肉、すり胡麻ご飯

393 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 08:27:01 ID:J8DHOywDO

29歳IT夫

わかめとしらすのふりかけごはん
豚の生姜焼き
きゃんちく
ジャーマンポテト
野菜(もやし、きゅうり、にんじん)のお浸し
ミニトマト

394 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 08:45:36 ID:wa//1rSqO

24歳旦那私3歳息子

ご飯に梅干し(旦那)
梅干しおにぎり(私)
ふりかけおにぎり(息子)
唐揚げ甘酢あん(0)
チキンナゲット(自0)
付け合わせにレタス
南瓜の煮付け(0)
カニカマチーズ海苔巻

野菜不足orz
買い物行かなきゃ

395 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 08:55:50 ID:smJYFTw3O

39才夫＆私

ごはん/梅干/沢庵
椎茸ハンバーグ
アスパラベーコン巻
焼鮭
出汁巻玉子（絹さや）
胡瓜浅漬
杏甘煮
麦茶

買って10日で壊れたマイ箸
メーカーに連絡したら交換してくれた
どうやら旧品は問題があったらしく、細部に変更があった
ベネ豚には注意です

396 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 09:30:32 ID:AAkBbpxL0

>>382
わかる気がする。381さんのお弁当、私が食べたい位美味しそうだけど、
息子の目には、肉とご飯しか映ってないんだろうなw
夫も食べ盛りの頃は、肉野菜炒めのみ！みたいな弁当が好きだったと言ってたわ

42才夫へ

三分搗きご飯に鶏の甘酢醤油煮をのせた物
水菜のお浸し
ルイボスティー

さすがにちょっと寂しいな…

397 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 09:54:48 ID:O6jTIwODO

34歳旦那
ご飯にふりかけ(昆布鰹節胡麻)鮭フレークと梅干し
甘い卵焼き
ミートボール
シュウマイ(0)
茹で野菜(もやし人参ピーマン)にポン酢

398 ：382：2008/05/27(火) 10:13:57 ID:7+wATBICO

>>396
でしょ？
確かに品数も多く健康志向だとわかる内容なんだけど、
どう見ても年配者の嗜好なんだよね。
食べ盛り、育ち盛りの子なら細かに作り込まれた和食より
肉汁たっぷりのハンバーグをドン！とか
焼いただけのソーセージや唐揚げ辺りをみっちり詰め込むとか、
ワイルドな方を体が成長に合わせて欲していると思うのよ。
あれだけ品数多く作るなら旦那用と子供用のおかず二種類作るのもそんなに難しくないと思うし。
年寄りと中学生を一緒にするのは可哀相だわ。

399 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 10:24:15 ID:KfuqP8H00

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

オムライス
豚肉エリンギ巻き
水菜ポン酢和え
油揚げと青梗菜の煮物
スパサラ（トマト・紫蘇でフレンチドレッシング）

なんだか今日は何を作っていいのか・・・

明日からまたがんばろー

400 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 10:47:26 ID:TmWM62eb0

つっこみは無粋。余計なお世話だ。

401 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 11:15:56 ID:6HK8q96C0

この間から特定の人に粘着して嫌がらせをしてる婆がいるのよ。
その人のメニューには心の琴線に触れてしまう何かがあるようで、コンプレックスを
刺激されてるんでしょう。
弁当板を荒らした嵐も特定の人に粘着して叩きまくってたけど、同じヤツが
ここでも暴れてつぶそうとしてるんじゃない？
ここで人のお弁当の内容にケチ付けはじめたらみんな来なくなる、次は自分かと思うもの。

402 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 12:35:20 ID:gwjzxrgS0

>>1
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ

403 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 13:22:03 ID:PR3miI7E0

指摘された点を改善すれば叩かれなくなるんじゃ？

荒らしが特定の人を叩き出したいだけなのかわかんないけど
今日の言い分はまあ筋が通ってるように思った。

404 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 13:44:12 ID:7+wATBICO

別に荒らしてるつもりはないんだけど？
ただこの人、やたらに品数多く書いてるけど、
ずっと見てると毎日の弁当のおかず8～11､2品のうち
4品（さつま芋甘煮ひたし豆ヒジキ煮にんじんのつや煮）はずーっといつでも同じなんだよねw
メインのおかず以外も馬鹿みたいに簡単なものばかりだし。
偉そうに品数自慢してるようで実際は延々同じ物食わせてるわけ。
手抜きなのに一生懸命弁当作ってますって、誰かに誉められたくてウズウズしてるのが目に見えるよ。
前にフォローしてくれた人にさも嬉しげにレスしてたのでわかるよね？
うざいんだよね～こういう婆w

405 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 13:49:40 ID:7+wATBICO

ああ、
最近は市販品のワカサギの甘露煮、もずーーっと続いてるしねw
どんな奥様も毎日工夫して色々変化させたメニューで頑張ってるのに、
ここんちの旦那と子どもはいつでも同じ餌食わされてるみたいで可哀相だよw

406 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 14:04:38 ID:TTC09Q810

携帯で粘着してる人って
この前、栄養のことで言い負かされた人でしょ？
だから夫と子供の組み合わせで弁当作っている人に粘着してるんだと思う。
その前のターゲットは、娘と夫の人で追い出しに成功。
今は息子と夫の人がターゲット、その次は誰？

407 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 14:21:10 ID:7+wATBICO

この前？叩かれてた人のは知りませんよ。
別に普段からこのスレにケチつけてるわけじゃないから。
問題ある人は誰でも叩く・叩かれるだけでしょ。自覚しなよ。

408 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 14:40:38 ID:NoSKfzv9O

>>407
叩く・叩かれるっていうのが当然、みたいな言い方は嫌だなあ。
ここのスレはただ淡々と弁当の中身を羅列するもんだと思ってた。（自分の記録も兼ねて）

409 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 14:41:48 ID:pY7t2fQv0

中１娘へ

のりべん（細切りたくわん添え）
たらこ（瓶詰めフレーク）入り卵焼き
ミニハンバーグ（自０）
冷しゃぶとカイワレ（夕べの残り）
キャンちく（梅肉とシソ）
ほうれん草のおかか和え
にんじん・ブロッコリー・プチトマト
オレンジ

410 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 15:48:35 ID:+obc4hFU0

>>1ぐらい読もうよ

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ

411 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 16:30:08 ID:7+wATBICO

だから荒らしじゃなくて
本人の気付かない？欠点だから指摘してるんだけど。
弁当の中身の羅列だけじゃ何もならないでしょうに。

412 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 16:45:49 ID:PR3miI7E0

指摘するなら一度でいいじゃん
本人明日から変えるかもしれないし。
何度も繰り返すのってちょっと嫌味。。。

413 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 17:12:42 ID:jyWJCvZfO

荒らしやら批判やらする人は、お弁当
作ってないの？

見てみたい

414 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 17:28:04 ID:lRxKBVOj0

ID:7+wATBICOはあぼーんに入れた。
もうレスは見えないｗ

最近、お弁当作りをサボっていたけど今日からまた再開。

39歳旦那へ
グリンピースごはん
味噌汁（小松菜・油揚げ・自家0ミックス茸）
鶏のから揚げ
和風ハンバーグ（自家0ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、大根おろし、青ｼﾞｿ、なめたけ）
ﾁｰｽﾞ入りちくわ・きゅうりちくわ
人参の胡麻和え(自家0)
ポテトサラダ(自家0)
わかめときゅうりの酢の物
ﾍﾞｰｺﾝ入り卵焼き（自家0）
冷茶

415 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 17:40:19 ID:PR3miI7E0

>>414
自０上手さんとお見受けしました☆
自０あまりした事ない初心者なので教えて欲しいのですが、
きんぴらごぼうなんかは冷凍したら歯応え無くなっちゃいますか？
割りとポリポリする歯応えが好きなんですが。

416 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 18:09:24 ID:lRxKBVOj0

>>415
自家0上手でなないのですが･･･ｗ
でもきんぴらごぼうを冷凍した事はあります。
お弁当に入れて自然解凍させるんだけど、ｼｬｷｼｬｷ感は
少しなくなってました。
自家0は今でも試行錯誤してるけど、もしかしたらごぼうを
太めに切ってさっと炒める方がいいのかも、と思ってます。

以前、自家製冷凍食品スレがあったんだけど、２スレ目に
して圧縮で落ちてしまったようで･･･残念。

417 ：可愛い奥様：2008/05/27(火) 18:50:43 ID:+obc4hFU0

１１歳息子　塾弁

発芽玄米おにぎり
豚肉の生姜焼き
ネギ入り卵焼き
人参とセロリのきんぴら
ほうれん草、ニラ、小松菜、もやしのナムル
きゅうりとツナ、切干大根、コーンのサラダ

暑くなってきたから保温弁当箱やめたのでお味噌汁なし。
みそ汁つけられるとそれで３品目稼げるから
母としては楽なんだけどね・・・。

418 ：415：2008/05/27(火) 22:13:14 ID:PR3miI7E0

>>416
レスありがとうございます！
…そうですか、ｼｬｷｼｬｷ感はちょっとなくなるのですか…
でも、市販の冷凍食品の「お弁当の小さなおかず」？だっけ？
その中にきんぴらごぼうもあった位だから　冷凍不可というほどでもないんでしょうね。
仰られる通りの　太めに切ってサッと…ならいけるかも。
私も実際に作って試してみます。
貴重な体験談でのご指導ありがとうございました。^^♪

419 ：415：2008/05/27(火) 22:13:46 ID:PR3miI7E0

420 ：415：2008/05/27(火) 22:15:05 ID:PR3miI7E0

；
ｽﾏｿﾝ
二重投稿しちまいますた…
ゴミ箱に頭突っ込んでくるorz

421 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 04:58:14 ID:WJw0OhFAO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
メカジキの揚げ煮
シュウマイ
小エビとホウレン草の卵焼き
チーズ入りチクワ
絹さやとマイタケのおひたし
ヒジキ煮（自0）
うぐいす豆（自0）
根菜の南蛮漬け
花ラディッシュ
ワカサギの甘露煮（市販、息子のみ）
葉ワサビの佃煮（夫のみ）

蛇足ながら、昨夜の夕食の主菜が「肉」

422 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 05:06:14 ID:nclI8qWoO

旦那と高２息子
鶏ももにんにく唐揚げ
竹輪磯辺揚げ
牛肉時雨煮
チンゲン菜ごま和え
白飯にごま塩

423 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 06:09:02 ID:oGxRqrKC0

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
人参といんげんの豚肉巻きフライ
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草のおひたし
ウィンナー
レタス
メロン

424 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 06:13:24 ID:ttwMtHs+0

旦那と中②息子

ごはんに鮭フレーク
ツナマヨキッシュ
ｷｬﾍﾞﾂ､ﾋﾟｰﾏﾝ、豚肉味噌炒め
から揚げ
シャウエッセン
春雨サラダ
ゆでインゲン、プチトマト、オレンジ

425 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 06:22:55 ID:HGc+Bp5cO

29歳IT夫

ごはん(梅干し載せ)
和風ハンバーグ
チーズ入り卵焼き
キャベツとにんじんのコールスロー
切り干し大根とアゲの煮物
ミニトマト

426 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 06:35:59 ID:ndFi7FR5O

33歳旦那へ

ﾂﾅとｷｭｳﾘの巻き寿司
卵焼き
ｲｶﾌﾗｲ
ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ

427 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 06:39:43 ID:Xxj/GWSSO

旦那へ

おにぎり２個
玉子焼き
揚げ餃子
ハム巻き

428 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 07:01:08 ID:8pD6WDI70

ねむいー

本日の私と夫のお弁当

ごはん（共にゆかり）
ピーマンの肉詰め
しいたけの肉詰め
五目炒り豆腐（人参・ほうれん草・しめじ・ひき肉・たまご）
かにクリームコロッケ
ほうれん草おひたし
プチトマト

429 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 07:37:41 ID:yn97jje30

35歳夫

ポークソテー茸トマトソース（自0）
葱入り卵焼き
釜揚げしらすといんげんの煮浸し
大根葉のおかか炒め（自0）
茸と葱と油揚げのお味噌汁
ご飯と雲丹ふりかけ

430 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 08:25:07 ID:Zi/9RKMlO

24歳旦那

ご飯に梅干し
カニシュウマイ
人参しりしり
ナポリタン
こんにゃく畑

431 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 08:27:15 ID:xgDQYEAxO

34歳旦那
ご飯にふりかけと梅干し
卵焼き
ウインナー
竹輪ピーマン炒め
海老よせフライ(0)
春巻き(0)
浸け生姜

432 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 09:03:14 ID:Tqp5fSHv0

40歳夫

ご飯（ゆかり・梅干し）
煮豚
海老とさやいんげんのオイスターソース炒め
カニかま入り卵焼き
枝豆とチーズのマヨ胡椒和え
スナップエンドウ・プチトマト・苺

433 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 09:55:59 ID:es/B0z2R0

ちくわ、鶏肉、ネギ甘辛炒め
キャベツ、絹さや卵とじ
ポテサラグリル焼き
焼き鮭
プチトマト
梅酢漬け生姜
かつおふりかけ、擂り白胡麻ご飯

434 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 10:08:43 ID:TKJhdIuqO

39才夫

ごはん/梅干
鶏肉チャーシュー
アスパラと人参のハム巻
出汁巻玉子（海苔とチーズ）
胡瓜ナムル
杏甘煮
麦茶

子供できたら子供用の弁当作るのかな
かわいいの作れるかな

435 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 10:31:01 ID:1Yk4aZAL0

中１息子へ

サケ（フレーク）ご飯
肉団子のケチャップ炒め
麻婆豆腐
トマト＆ポテサラ

すみません、体調不良のため、夫が作ってくれました。ありがとうございます。

436 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 11:31:19 ID:Ryq++D2S0

32歳旦那へ

ご飯（ふりかけ小袋）
茄子のめんつゆ煮
豚肉と青梗菜の豆板醤炒め
新タマネギときゅうりの酢の物
卵焼き
ミニトマト

新タマネギの酢の物がおいしく作れた。
酢の物を食べない旦那が、初めて酢の物をお弁当にリクエストしてくれて嬉しい。

437 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 12:33:15 ID:27uZTLDa0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・梅干

豚肉・茄子の炒め物（下に湯がいたレタス）
春雨サラダ（昨夜残り）
卵焼き（紫蘇昆布入）
トマトマヨ焼
ほうれん草のおひたしに梅肉を海苔でまいた
ピーマンのおひたし・オカカ
油揚げ・人参・ぶなぴーの煮物

438 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 18:01:30 ID:S2yd10X+0

28歳旦那へ

ゆかりご飯
豚肉のえのき巻
ピーマンのスクランブルエッグ詰め
きゅうり・わかめ・みょうがの酢の物
うずらの卵
野菜炒め
牛蒡の天ぷら

バランスの良いお弁当ってどうやったら作れるんだ……。

439 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 18:32:04 ID:BTLTCbcY0

お弁当づくりの参考に買った本に載っていた、栄養バランスのよいお弁当。
（ただし、成長期の男子中高生が基準なので
旦那さま向けだとカロリーオーバーになるかもしれません。）

・自分にあったサイズのお弁当箱の計算式
31.0×（（現在の体重　ｋｇ）×1.7÷３＝（弁当箱の容量）ｍｌ　

この自分にあった大きさの弁当箱に
面積比　主菜１：副菜２：主食３　の割合でつめると
弁当箱の容量とエネルギー量がほぼ同じになる。、と。

そして
・主食　穀類（飯　パン　うどん　そば　スバゲッティ等）
・主菜　肉　魚　貝　卵類
　　　　　豆　豆類（納豆　豆腐　みそ　がんもどき　生揚げ等）
　　　　　乳類（チーズ　牛乳　ヨーグルト等）
　　　　　油脂類（植物油　マーガリン　バター　ラード等）
・副菜　小魚　海藻類
　　　　　緑黄色野菜
　　　　　そのほかの野菜・果物
　　　　　いも類

これらの料理群に食材をわけ、使っている食材の点数が
７～９個　たいへんよい
５～６個　すこし注意
４個以下　注意を要す

また彩りも
赤・白・黒・緑・黄色　の５色が揃っていればいるほど良い、と。

ほかにも調理法によってわけて品数をチェックする項目なんどが載っていました。

440 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 18:33:51 ID:BTLTCbcY0

上にあげたほどゲンミツにやらなくとも
どのおかずがどの料理群に入るのか、
おおかまに見分けをつけ偏らせないようしてあれば
だいたい良いんじゃないでしょうか。

441 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 18:43:30 ID:TzDgqe5J0

おかま見分けて偏愛しないようにすれば
って読んだ

442 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 18:51:47 ID:fsGceZGl0

旦那＆私へ

ごはん（旦那ふりかけ、私うめぼし）
ゆでたまご
なすとひき肉のショウガ醤油炒め
焼肉（旦那のみ）
レタス
キュウリ
ミニトマト
きゃんちく
なめこの味噌汁（旦那のみ）

玉ねぎと一緒に自分の指まで切ってしまったorz
左手の薬指ばかり三回目だよ・・・
しかも今回の流血はすごかった～

443 ：可愛い奥様：2008/05/28(水) 19:27:13 ID:cmI03nNd0

>>442
きっと左手で支えてる時の形に癖があるんだろうけど、
切ってしまうっていうのは、疲れてるんじゃない？
私の場合はそうだわ、疲れてるか、いろんなことで気がせいて集中力がなくなってる時。
お大事に。

444 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 01:16:34 ID:/LVEe6cIO

30歳夫と年少娘に。

ブロッコリー＋マヨ
肉じゃが
たこウインナー
りんご
いちご

夫のみ
ふりかけごはん
ハンバーグ
辛いきんぴらごぼう

娘のみ
顔おにぎり
ミートボール
枝豆
アンパンマンポテト

手抜きだ～

445 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 04:55:50 ID:7eGiMjv0O

旦那と高２息子
豚カツ
千切りキャベツ
ゆで玉子
シャウエッセン
雷蒟蒻
茄子味噌炒め
白飯に梅干し

446 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 05:04:14 ID:yD48Yf+MO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
豚味噌漬け焼き
シシトウ揚げ漬け
ウズラ玉子入りエビ団子
叩きゴボウ
粉ふきサツマイモ
ヒジキ煮（自0）
ひたし豆（自0）
キヌサヤとニンジンの色煮葉ワサビの佃煮
ワカサギの甘露煮（市販）

447 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 05:42:28 ID:dYV4xXmNO

四十歳旦那に

メンチカツ
きゅうり・ミョウガ・わかめのサラダ
卵焼き
竹輪にきゅうりつめたの
ジャガイモおやき

弁当は出来たのにふたが見つからないorz

448 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 06:43:15 ID:5GTghqiP0

旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
ｶﾆｶﾏ卵巻き
ミニハンバーグ
イカフライ
金平牛蒡
きゃんちく（ハム、チーズ）
マカロニサラダとサラダ菜
ほうれん草お浸し
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｷｳｲ

449 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 06:48:02 ID:m4vGa0A4O

29歳IT夫

ごはん(梅干し)
大人のポークピカタ(ちょっと生姜入り)
きゃんちく(大葉とチーズ)
キャベツとにんじんのポン酢和え(自O)
かぼちゃサラダ
ブロッコリー
ミニトマト

>>446さんいつもすごいです。
それだけの品数を、朝早起きして作るんですか？
マンネリなので、見倣いたいです。

450 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 06:59:16 ID:3//KgDxo0

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
唐揚げ
カニカマとのり入り卵焼き
ウィンナーとほうれん草のソテー
焼き鮭
千切りキャベツとカイワレ
メロン

451 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 07:29:21 ID:aUoSaTEHO

旦那に

塩昆布そえご飯
肉じゃが
水菜のお浸し
カニカマいり卵焼き
ブロッコリーゴマあえ
鰆の塩焼き
プチトマト
アメリカンチェリー

最近モチベーションがあがらない

452 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 07:56:09 ID:X9be+nxx0

35歳夫

カルビ焼き
ポテトアスパラのトマトグラタン（自0）
薩摩揚げと茸のめんつゆ煮
ブロッコリーのポン酢和え
もやしと若布のスープ
胡麻ご飯

明日はお弁当いらないってさ～ﾋｬｯﾎｳ

453 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 07:58:26 ID:/dkUuT/y0

40歳夫に

ひじきご飯（梅干し）
サーロインステーキ、いんげん、人参グラッセ
鯖みりん干し
五目豆
切り干し大根とツナのマヨネーズ和え
水菜のおひたし海苔巻き
エンドウ豆
苺
麦茶

454 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 07:58:33 ID:/dkUuT/y0

455 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 08:23:25 ID:2VmQiO+VO

34歳旦那
わかめ明太子ご飯に梅干し
ウインナー
玉ねぎとピーマン入ナポリタン
竹輪と鶏肉の甘辛煮
鮭塩焼き
浸け生姜

456 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 08:29:19 ID:Cd2UAfexO

24歳旦那

ご飯に梅干し
肉シュウマイ(昨晩の残り)
胡瓜ともやしの中華風和え物
カニカマチーズ海苔巻
キウイ

457 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 08:37:53 ID:IuE+N2qiO

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫:白飯/沢庵、私:十六穀米）
ピーマン肉詰（甘辛煮）
鶏むね肉磯辺巻（0）夫のみ
鶏肉チャーシュー私のみ
焼鮭夫のみ
絹さやソテー
出汁巻玉子（カニカマ＆チーズ）
杏甘煮
麦茶夫のみ

雨すごいね
皆さまも気をつけてね

458 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 09:00:46 ID:FKy9YkBm0

42才夫へ

ササミに小麦粉つけて焼いたもの
ちくわとこんにゃくと厚揚げとキノコの煮物
チンゲンサイのお浸し
ノリ弁
ルイボスティー

459 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 09:28:55 ID:r5clYtR50

チキンカツ
卵焼き
ブロッコリーおかか醤油
ネギ味噌マヨのせ椎茸焼き
鯖西京漬け
プチトマト
大根、きゅうり、昆布浅漬け
ゆかりご飯

460 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 10:51:44 ID:YUmg0OrK0

みんなえらいなあ
うちなんて今日、焼きめし弁当ですよ
でかいタッパに焼きめしを敷き詰めただけ。
いえｗ別にけんかはしておりません。

461 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 11:10:59 ID:8UjdMRhA0

誰かささみ使った簡単美味しいレシピ教えて下さい。
娘がささみ好きで、いつもフライパンで醤油味か塩味で焼く位、芸無しなの。

462 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 11:31:03 ID:1W7A7ud/0

34歳夫と自分の

から揚げ（昨夜の残り）
家常豆腐（昨夜の残り）
揚げたまご（昨夜の残り）
ピーマンの塩炒め（昨日の残り）
玄米ごはん（昨日の残り）

作成時間5分。

463 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 11:36:38 ID:xZx69z2e0

>>461
チンしてほぐしてサラダ風（ピリ辛でもゴマでもお好みで）
チーズや梅しそを巻いて焼く、揚げる
カレー粉や梅やゆず胡椒を塗ってグリルで焼く
淡泊だから、濃い味と相性いいよ。

寝坊したから今日はお弁当なし('A`)

464 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 18:06:05 ID:XDaLzOCS0

朝は忙しくて書きこめん。
忘れないうちにメモしておこう。

本日の夫と私のお弁当

ごはん（夫・海苔　私・ゆかり）
海鮮八宝菜
かぼちゃの煮つけ
きゅうりとわかめと生姜の酢の物
肉じゃがコロッケ
出汁巻きたまご
プチトマト

465 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 19:30:21 ID:Sp4UAk430

１１歳息子　塾弁

おにぎり（梅干）
めかじきのパン粉焼き
にらとチーズ入りオムレツ
人参グラッセ
千切りキャベツとミニトマト
３種のきのこの炒め煮（しめじ、まいたけ、エリンギ）
じゃがいもとモヤシ、ピーマンのカレー炒め
ハム、かにかま、ごぼうのサラダ

・・・箸を入れ忘れたかも。

466 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 19:31:53 ID:8UFG5qf10

>>464同じくｗ

旦那＆自分に

ごはん（ふりかけ＆ゆかり）
ゆでたまご
ささみときゅうりのサラダ
なす天ぷら
ちくわ天ぷら
レタス
ゆでもやし
ミニトマト
なめこの味噌汁（旦那のみ）

>>443
亀レスですが、ありがとう～
妊娠中だから集中力切れてるのかもorz
やっと傷が乾いてきた

467 ：可愛い奥様：2008/05/29(木) 21:21:51 ID:XDaLzOCS0

>>466
お大事に。
一足先に明日のお弁当もメモっとくｗ

明日の夫と私のお弁当（予定）

ごはん（夫・海苔　私・ゆかり）
ぶりの照り焼き
シャウエッセン
ほうれん草のおひたし
チーズ入り玉子焼き
卯の花
サラスパ
プチトマト

468 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 05:17:31 ID:a5khv22vO

旦那と高２息子
グリンピース御飯
鶏ももたれ焼き
筍土佐煮
ししゃも大葉フライ
シャウエッセン
韮入り卵焼き

469 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 05:29:40 ID:b68JDGhkO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
チーズ巻きカツ
鮭のコチュジャン焼き（自0）
ホウレン草とシラスの卵焼き
ヒジキ煮（自0）
うぐいす豆（自0）
カボチャと二色ピーマンの甘辛炒め
ニンジンとキヌサヤの色煮プチトマト、蛇腹キュウリ
葉ワサビの佃煮

>>449奥様
恐れ入ります。
朝作るのは焼く、揚げる、炒めるものだけですから
字面ほどの手間はありません。
仕事のキツイ日は作りおきできるオカズを用意しています。
レンジのあたため直し技やレンジ料理もよく使っています。

470 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 06:13:30 ID:tRKGIQ9N0

旦那と中②息子

ごはんに焼きたらこ
卵焼き
肉団子甘酢
エビフライ
ひじきと大豆煮
ゴボウときゅうりのサラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、オレンジ

471 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 06:18:42 ID:XVsz+UMz0

夫へ

職場で食べる朝食用
　ハム、レタス、トマトのサンドイッチ

昼食用弁当
　中華肉だんご甘酢あんかけ
　緑と黄色のピーマンとチンゲンサイの塩コショウソテー
　五目野菜入りおからハンバーグ
　レタス、トマト
　ブロッコリーのドレッシングあえ
　カブの糠漬け
　梅干、野沢菜ごまちりめんのお握り

　

472 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 07:37:40 ID:G5d97RAR0

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
焼肉（牛肉、玉ねぎ、ピーマン）
ほうれん草入り卵焼き
春巻き
チキンナゲット
エビと絹さやのソテー
メロン

473 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 07:44:46 ID:l0tP0wkR0

40歳夫に

ご飯（ゆかり・梅干し）
牛肉、長ネギ、スナップエンドウの豆板醤炒め
ちくわ磯部揚げ
カニかま入り卵焼き
ピーマンとじゃこのきんぴら
五目豆
アスパラ
麦茶

474 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 07:53:16 ID:Z5GRyAoJO

32歳夫へ

ごはん＋青菜ちりめん
塩鮭
肉じゃが
青ネギ入り卵焼き
小松菜とコーンバター炒め
枝豆ちぎり揚げ
プチトマト

475 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 08:01:17 ID:79Nww9UeO

豚のしょうが焼き丼
ひじき入り卵焼き
きんぴらごぼう
市販のおさかなハンバーグ

ミニトマト
パセリ

ひじきの炒め煮は、濃いめに味付けして冷凍保存してる
ひじき、鶏挽き肉、人参、グリンピース、しいたけ等で甘辛く
緑のものが入ると彩りもいい
これをご飯に混ぜたり、卵焼きや炒り豆腐に入れてる

476 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 08:09:29 ID:t6xvyV4eO

34歳旦那
ご飯に昆布胡麻鰹節と梅干し、漬物
さば味噌
竹輪とキャベツの炒めもの
ウインナー
豚肉とインゲンの煮物

477 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 08:23:18 ID:qHD84SB5O

夫40才

鶏の照り焼き
ピーマンのおかか炒め
ほうれん草のおひたし
煮物(昨夜の残り)
プチトマト

レパートリーが少ないから油ものや味の濃いものになってしまう
年齢考えたメニュー考えなきゃな

478 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 08:31:59 ID:6jVd4n5p0

31歳夫

ビーフカツ
青ねぎ入り玉子焼き
かぼちゃの煮物
小松菜のお浸し
ミニトマトとブロッコリー
きゃらぶきの佃煮
梅ゆかりご飯

479 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 08:38:38 ID:V6RiMplWO

39才夫＆私

ごはん/梅干/夫のみ沢庵
アスパラと人参の豚肉巻き（自0）
鶏肉チャーシュー
出汁巻玉子（海苔＆チーズ）
竹輪焼いたの
キティちゃん大学芋（0）
麦茶

次はキャンちくに挑戦してみよう

480 ：449：2008/05/30(金) 09:15:58 ID:WP8JRnuUO

>>469
お返事ありがとうございます！
さすがですね。
私も是非そうしたいんですが、キッチンが狭いと限界があります。

昨夜「明日は弁当いらない」と言われて、今日は弁当なし。

481 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 09:27:47 ID:cL53xZ+z0

29歳夫へ

ご飯（梅干のせ）
出汁巻き
ピーマンおかか炒め
塩じゃけ
五目豆煮〈市販）
人参、大根こんにゃく、厚揚げ煮

482 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 09:37:36 ID:U+blXnjw0

>>439
こんなことを参考にして毎日弁当作れって言われたら
私は絶対ノイローゼになる自信がある。

24時間勤務☆37歳夫弁当
①とり胸肉とトマトのケチャップ炒め
　いんげんのゴマ和え
　ねぎとしょうが入り卵焼き
　ちくわきゅうり
　黒豚ミンチカツ（冷凍）
②いんげんとにんじんの豚肉巻き
　ちくわの磯辺焼き
　ひじき
　①と同じ卵焼き
　ほうれん草のソテー

その他朝食用おにぎり３ヶ＆きゅうりもみ
ヨーグルト
お茶1リットル・トマトジュース・コーヒー
おやつにバナナ
ハァ・・・正直、めんどくっせえ

483 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2008/05/30(金) 09:43:57 ID:CJKTi4+Z0

味噌焼きおにぎり

ハンバーグ
スパゲティ入り卵焼き
炒めウインナー
チーズ入りカツ
焼きポテト・カレー塩味
キャベツ・インゲンのキムチ炒め
小松菜のお浸し
甘夏ピール入りさつま芋茶巾

484 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 09:45:27 ID:gt22CRU10

>>463様
ありがとうございました。参考にさせていただきます。
レンジでチンして、ほぐして使うって良さそうですね。(^^)/

485 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 10:19:53 ID:y76rjqWA0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

おむすび三個
梅干
三つ葉・胡麻混ぜご飯で中身は鮭
葱オカカ

ﾋﾟｰﾏﾝのおひたし（ｽﾘｺﾞﾏ・ﾎﾟﾝ酢）
卵焼き
きゅうりと紫蘇昆布和え

ほうじ茶
とてもｼﾝﾌﾟﾙ(´∀｀)

おむすびをほうじ茶で食べたい！
オカズは簡単なものでｲｲ！とリクエストがありますた

486 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 11:02:45 ID:jbL02dmt0

42才夫へ

小松菜お浸し
塩鮭
ちくわのカレー炒め
ちーちく明太子味
麦茶

ちくわ責めだな…
しかしみんな手をかけてて偉いぜ

487 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 12:53:25 ID:u/buI8kP0

２４歳旦那へ

おにぎり３つ
野菜炒め
焼鮭
ねぎ入り玉子焼き
ウィンナー
ばんばんじー
ミートボール
シュウマイ

488 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 13:00:34 ID:Ej/za+tn0

遠足の息子へ
　
おにぎり３つ（はちみつ梅）
玉子焼き
ウインナーのピ－マン巻
えびしゅうまい
くずまんじゅう
麦茶

昨夜、ぎっくり腰に・・(泣)
立てないので手抜き。
「いいよ～」と言いつつ手伝ってくれた息子よ、ごめん。

489 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 13:26:22 ID:xlFzJ7HXO

>>482
24時間分お疲れ様。
私は朝、昼分作ってるんだけど朝はおにぎり３つ。
具を考えるだけで最近疲れるよ。
あと麦茶沸かしてアイスコーヒー作って。
昼分は保温ジャーだから温かいおかず考えるのが大変。

自分の要領が悪いのかもしれないけど
最近お弁当作るの苦痛だ。みんなすごいな。

愚痴ｽﾏｿ

490 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 13:27:32 ID:auTBdvSq0

２０歳の息子へ

ミートボール
白身魚フライ
スパゲティナポリタン
ほうれん草とミックスベジタブルの和え物
プチトマト
ご飯３杯分

４２歳の夫へ

サラダ（レタス、プチトマト、きゅうり　インゲン）

491 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 16:57:11 ID:cDel2EeGO

30歳旦那と年少娘

わかめ、梅しそ、海苔おにぎり各1個
肉コロッケ
えのきベーコン
枝豆
ミートボール
夫のみ　きゅうりツナマカロニサラダ　子のみ　花型きゅうり＋マヨ

はあ、マンネリ

492 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 22:49:06 ID:4TfPw8VZ0

２６歳旦那

おかか海苔弁（しょうゆ砂糖で合えたおかかにゴマ油で香り付け）
ネギ入り卵焼き
牛カルビ・レモンステーキ味
トマトカップグラタン（ナス、ベーコン、ピーマン、チーズ）

リクエストのため統一感なし。

493 ：可愛い奥様：2008/05/30(金) 22:54:04 ID:HqMdtaI90

今日は飲み会だったのでこんな時間ｗ

旦那＆自分に

ごはん（ふりかけ＆うめぼし）
ゆでたまご
ささみとレタスのサラダ
うなぎの蒲焼
キャベツとミンチの炒め物
ミニトマト
なめこのお吸い物（旦那のみ）

なめこ3日連続だｗ
ウインナーはやっぱりシャウエッセンが人気なんやね～
いつも安売りの森の～かあらびき～を買ってるよ・・・

494 ：可愛い奥様：2008/05/31(土) 03:26:05 ID:hInE6cLNO

旦那休日、高２息子部活対外試合、朝早い。
おにぎり４個
串カツ
海老フライ
ピーマン肉詰め煮
ゆで玉子
シャウエッセン
プロセスチーズ
バナナ

495 ：可愛い奥様：2008/05/31(土) 07:03:56 ID:Dxid8rmC0

旦那さん＆高２息子さんのお弁当作ってる奥様のファンですｗ
さすが県大会優勝の実力を持つ息子さんのお母様だけに　いつも充実してて美味しそう。
しかも今日はそんな早朝からお弁当作りですか。お疲れ様です。
母の愛が伝わってきますね^^
こんなお弁当を毎日作ってもらえる旦那さんと息子さん、ｳﾗﾔﾏｼｽ(・∀・)！
きっと家族みんな仲良いんだろうなぁ～

496 ：可愛い奥様：2008/05/31(土) 08:55:46 ID:Ln2xjI3P0

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
アジフライ
絹さや入り卵焼き
ブロッコリーとカニカマの辛子マヨ和え
鶏の照り焼き
ゆでキャベツともやし

497 ：可愛い奥様：2008/05/31(土) 08:55:54 ID:px2tnZN+0

１１歳息子とその妹　運動会延期弁当

おにぎり２個（梅干、昆布）
鶏のから揚げ
サニーレタス、ゆでたブロコッリー、ミニトマト
ほうれん草のバターコーン炒め
ハムとごぼう、かにかまのサラダ
じゃが芋とピーマン、もやしのカレー炒め
きゃんちく

雨で運動会延期になったので
今日はお弁当をもって通常授業です。

498 ：可愛い奥様：2008/05/31(土) 09:13:26 ID:HyXcRsmoO

24歳旦那

ご飯に梅干し大根の葉炒め
ユーリンチー(昨晩の残り)
付け合わせにレタスミニトマト
アスパラガスのおかか和え
マカロニサラダ

499 ：可愛い奥様：2008/05/31(土) 09:15:41 ID:jjARmNh2O

29歳旦那

おかかふりかけご飯
シャウエッセン
玉子焼き
エビチリ
フキとツナの煮付け
アスパラバター炒め

500 ：可愛い奥様：2008/05/31(土) 11:28:15 ID:M4ilzAkq0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・梅干
肉団子・茄子・ﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め
牛肉にｲﾝｹﾞﾝを巻いてさらにほうれん草でまいて海苔・・十二単状態のもの　
卵焼き（三つ葉入）
しめじ・人参・高野豆腐の煮物
白菜（季節はずれでつが安かったので）のおひたし柚子風味

寒い～

501 ：可愛い奥様：2008/05/31(土) 13:36:30 ID:SQWmQ0dV0

中３娘部活弁当

鳥そぼろ＆炒り卵の二色丼
(時間があったので炒り卵をハート形にしてみた)
ピーマンおかか炒め
ポテトグラタン(０)
チーズ入り春巻き
クリームチーズいちご味

502 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 02:43:42 ID:xQMCv9n80

夫へ（私が出かけるので置いていく）
朝食用弁当
　ライ麦パンにハム、レタス、トマトを挟んだサンドイッチ
　麦芽豆乳

同じく昼食用弁当
　あなご散らし寿司（あなご、ゴボウ、ニンジン、きぬさや、紅しょうが、のり）
　白菜の浅漬け
　しじみ汁

503 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 05:04:35 ID:Sfd9HHWNO

>>495さん、ありがとう。高２息子は毎日頑張ってますが、二つ下の中３娘は、彼氏に没頭中…。来年からは旦那含めて、弁当３つになるし…。最近の娘の行動が気になる私です。
旦那休日、高２息子部活
おにぎり４個
ささみ青海苔天
アスパラ天、椎茸天
肉じゃが
もやしと韮炒め
シーチキン入り卵焼き
バナナ

504 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 06:18:40 ID:4k0Z/cRdO

体育祭の中１息子

コロッケ
卵焼き
切り干し大根
アスパラを豚肉で巻き焼きプチトマト
アンパンマンポテト
ふりかけご飯

505 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 08:21:12 ID:Ee2V3byD0

>>503
今日のも本当においしそう☆
いつもサラリとメヌ書いてるのに素晴らしく充実＆栄養バランス整っていて尊敬してます。
勿論このスレの他の奥様方も力作ばかりですが　自分の嗜好を刺激するのか、一番ソソラレルｗ
息子さんの活躍も頼もしくて羨ましい限り。息子さんも娘さんも青春真っ盛りのようで楽しそうですね。
素敵な家庭だ～。
奥様自身もお体気をつけて頑張ってくださいね(´∀`)ﾉｼ

506 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 09:51:18 ID:IRvNaTua0

日赤の講習＆試験を受けに行った高2の息子へ

トンカツ
肉じゃが
ベビーホタテの甘辛煮
ホウレン草の卵とじ
ブリの西京焼き
ハーブサラダ
ミニトマト
ボロニアソーセージ

のりたまふりかけご飯
梅干し

507 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 17:01:23 ID:PJ/hAYxH0

旦那と中②トレセン息子

卵焼き
アジフライ
から揚げ
エビチリ
ポテトサラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
旦那　ごはんに　昆布佃煮　オレンジ
息子　おにぎり二個　バナナ

508 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 22:24:13 ID:skp47tPD0

明日の私と夫のお弁当（予定）

ごはん（夫・海苔弁　私・ゆかり）
鶏肉団子の甘酢あんかけ
3種きのこのソテー・バターしょうゆ風味
高野豆腐
ミニコロッケ
出汁巻きたまご
ブロッコリー
プチトマト

・・・・・・弁当箱に収まるのか・・・？

509 ：508：2008/06/01(日) 22:25:11 ID:skp47tPD0

↑
キャンちく　書き忘れorz 　もう寝ようモヤシミー　ﾉｼ

510 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/01(日) 22:50:22 ID:XmbGudy5O

明日は朝から忙しいので今日のうちに。

明日の29歳IT夫弁当

ごはん(梅干し)
豚肉と玉ねぎの炒めもの
ハム入り玉子焼き
きのこのお浸し
もやしサラダ
ブロッコリーとポテトのチーズグラタン
ミニトマト

冷蔵庫何にもなし、ありもので。

511 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 04:43:58 ID:E2Mb8CiOO

旦那と高２息子
豚ロース味噌漬焼
千切りキャベツ
小鯵南蛮
角昆布と大豆煮
ピーマン金平
白飯にゆかり

512 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 04:54:50 ID:8qrxyDeo0

俺は既婚男だが日曜仕事のうえにさっき帰宅
2時間しか寝れないが
嫁の作る卵とツナのサンドイッチすげーうまくてコンビニのなんか食えない
リクエストしてたら缶詰とゆで卵が準備してあった
ありがとよ

513 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 05:27:18 ID:o+7VnS0CO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
煮込みハンバーグ
ホタテのフライ
ニンジンのグラッセ
豆とベーコンのサラダ
粉ふきサツマイモ
チーズ入り卵焼き
セロリとジャコのサッと炒め
蛇腹キュウリ
花ラディッシュ
角切り海苔佃煮

514 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 05:55:02 ID:dEHEEyhiO

皆さんちゃんと作ってて偉い…
うちはいつも似たのばっかり手抜き。
高血圧&メタボ街道まっしぐら28旦那の弁当。
なるべく野菜中心

ほうれん草のお浸し
コロッケ(作りおき)
ハムのきゅうり巻き
レタス&大豆&プチトマトサラダ

気を付けているのにぶくぶく太っていくのは何故なんだorz

515 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 07:20:49 ID:okWGCl+90

>>514　買い食いなさっているのではないでしょうか

516 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 07:38:41 ID:Dyt9cwPy0

今日の夫の弁当

ワカメと鮭の混ぜ込みご飯
えのき肉巻き（オイスターソース味）
土佐煮
ネギ入り玉子焼き
ウィンナー
キャベツとコーンのサラダ
プチトマト

517 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 07:41:37 ID:x+W+1ljf0

ひじきなどの煮物×豚炒め
うずら卵入り薩摩揚げ
シシトウ、しめじ　胡麻とろろ昆布和え
焼き鮭
プチトマト
梅酢漬け生姜
海苔、おかかふりかけご飯

518 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 07:46:52 ID:yjI1b5p+0

35歳夫

チーズケバブ（自0＋α）
タアサイ入りエビチリ（昨日の残り）
イカリング（0）
小松菜の生姜入り胡麻和え
薩摩揚げと茸のめんつゆ煮（自0）
ニラと豆腐と若布のお味噌汁
胡麻ご飯

今日からまたお弁当作りだー
とか言いつつ今朝作ったのは、お味噌汁と胡麻和えだけだけどなー。

519 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 07:49:08 ID:FQjQsX6GO

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ぴり辛きゅうり
メンチカツ
しゅうまい
ほうれん草とベーコンとチーズの卵焼き
チキンナゲット
絹さやとしらすのしょうがじょうゆ和え
ゆでキャベツともやし

いつも付け合わせのゆでキャベツともやしを残してくる…
暑くなってきたから生野菜は止めて一手間かけてるのになぁ…

520 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 07:57:58 ID:ErxYJGeW0

40歳夫に

ご飯（ジャコわかめ・梅干）
鶏の唐揚げ
イカとアスパラガスのオイスターソース炒め
ジャコ入り卵焼き
五目煮豆
えんどう豆
キウイフルーツ
麦茶

521 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 08:04:51 ID:dQLtvekPO

34歳旦那
ご飯に鮭フレーク梅干しつぼ漬物
ウインナー
マヨ醤油卵焼き
ピーマン入パスタ
唐揚げ
紫キャベツにポン酢

522 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 08:19:10 ID:Kl9sm8k10

高3娘

マンナン入りごはん
ちりめん山椒
おから牛コロッケ
もやしとキャベツ炒め
たこういんな
焼イカしし唐
ほうれん草入りたまご焼き

523 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 08:43:44 ID:g9YSxWvv0

中１息子へ

三色そぼろ弁当　（サケ、豚挽肉そぼろ、炒り卵）
黒豆
ゴーヤーチャンプルー

524 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 09:00:29 ID:aE2TbHUHO

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫:白飯/沢庵、私:十八穀米）
椎茸ハンバーグ
出汁巻玉子（海苔＆チーズ）
鶏肉チャーシュー
タコさんウインナ
ほうれん草おひたし
人参しりしり
麦茶

タコさんの足を八本に切るのは難しいですね

525 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2008/06/02(月) 09:24:15 ID:xx6/FHww0

ご飯　（海苔つくワサビをはさむ）

レモン風味チキンの漬け焼
豚肉のうずら巻
半月卵
ナスばっかりドライカレー
キャベツといんげんの梅和え
青梗菜のお浸し
焼きスパイスポテト
さつま芋のトリュフ風

526 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 10:08:58 ID:jHP8pBUc0

42才夫へ

舞茸入りの他人丼
小松菜のお浸し
キュウリの塩揉み
麦茶

527 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 11:22:58 ID:zoFU8NbBO

【社会】「プロミス」社員による集団準強姦、客データを悪用していことが判明→２５日付で解雇…大阪
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1211989679/
　　　　　　　

528 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 12:42:25 ID:AOBYlb54O

>>514
うちも同じですよ。

子供たちも私も同じもの食べててスリムなのに、旦那だけデブ。
運動不足が原因なのはわかってるんだけど、時間が全くないし。

ちなみに我が家は好物のお肉をお昼に(もちろん野菜もバランスよく)、
夜はあっさり焼き物蒸し物、豆腐メインにしています。

お互い頑張りましょうね。

529 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 13:04:40 ID:jHP8pBUc0

>>514
ウチも以前同じ状況で、今は痩せつつあるのだけど、
「実はあの頃、腹が空いた時とかにコンビニで総菜パン買っていた…」
と今頃カムアウトしてましたよ
でもその時は、私と一緒になって「なんで痩せないんだろうね～」と不思議がる演技までw
もし同じ物しか食べてないとするなら、運動不足よりもカロリー超過だと思うよ

530 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 13:15:03 ID:ShrtmgbY0

旦那へ

おにぎり（ふりかけ）
ゆでたまご
いんげんごまあえ
フライポテト
砂肝のから揚げ
豚肉のショウガ炒め
キャベツときゅうりの塩もみ
ミニトマト
しいたけのお味噌汁

夕食用　ゆかりおにぎり

>>514
同じだｗ
ウチは缶コーヒーと残業時のチョコレート等のお菓子があやしい・・・
なので、おにぎりを夕方食べてもらって、できるだけ甘いものを減らしてもらってます

531 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 15:35:26 ID:vCom2Gb/0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

海苔弁（一段目オカカ）
ぶなぴーとほうれん草のおひたし（ポン酢）
鶏胸肉の梅肉風味焼　紫蘇で巻きますた
卵焼き（三つ葉入）
揚げﾎﾞｰﾙ・葱・人参の煮物・絹さや
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚ・ﾊﾟｾﾘ和え
しいたけ肉詰め（自家製冷凍）

>>524

私のﾀｺさんはいつも四本足orz
ﾀﾞﾝﾅはウィンナーを食べないので、もっぱら子供の朝ごはん用でつ

532 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 16:32:41 ID:OIbojazh0

中②息子

ごはんに生姜焼き
ゆで卵
金平牛蒡
ピーマンとジャコ炒り煮
ちくわきゅうり
ｷｬﾍﾞﾂ千切り､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｵﾚﾝｼﾞ

塾弁
枝豆白ゴマごはんのおにぎり
ﾍﾞｰｺﾝしめじﾎﾜｲﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
野菜コロッケ
ハムカツ
レタス、コーンのサラダ

533 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 20:15:31 ID:V0WzBhp/O

32歳夫へ

ごはん＋たらこ
カジキパン粉焼き
ほうれん草海苔巻き
卵袋煮
ピーマンとソーセージケチャップ炒め

534 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 20:42:11 ID:9m55LJ1R0

高2の息子へ

梅若布ご飯
エビフライ
イカのリング揚げ
ミートボール
かまぼこの紫蘇わさ挟み
出汁巻き卵
人参・いんげんの高野豆腐
ミニトマト

535 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/02(月) 21:12:52 ID:wzY9HJCv0

明日の私と夫のお弁当

ごはん（共にゆかり）
肉じゃが
鮭フライ
高野豆腐
キャンちく
ブロッコリー
プチトマト

536 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 00:40:54 ID:o8aEyQ2i0

tesuto

537 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 00:45:22 ID:o8aEyQ2i0

ああ、やっと書き込めた…
規制終わったようなので昨日の分

夫へ
職場で食べる朝食用
　ハム、レタス、トマトのサンドイッチ

昼食用弁当
　豚肉の海苔とチーズ巻き
　紅ショウガの天ぷら
　筍、ニンジン、油揚げの炊き合わせ、彩りに絹さや
　ホウレンソウのポン酢おひたし
　白菜の浅漬け
　野沢菜ごまちりめんの混ぜご飯

538 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 01:31:53 ID:tp1DIDSh0

32歳旦那へ

ご飯（ふりかけ小袋）
瓜の塩漬け
青梗菜と鶏肉の塩炒め
茄子味噌
にんじんのゴマ和え
小松菜のおひたし
卵焼き
ミニトマト

体調不良で久しぶりにお弁当作った。
うちの旦那も一時期どんどん太ってたから、スタバのマグとドクダミ健康茶持たせて
会社ではお茶を飲んでもらってる。お湯が自由に使える職場で助かる。
目を離すとポテチとコーラ買ってくるから、たまにたしなめるけど・・・。

539 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 06:08:00 ID:fX6FEXhi0

旦那と中②息子

ゆかりごはん
海苔ぐるぐる卵焼き
春巻
揚げしゅうまい
肉じゃが
ほうれんそうごまあえ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、杏仁豆腐(自)

540 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 06:26:53 ID:kYhZxIlnO

中1息子と48歳職人夫

煮豚丼
そぼろ入り卵焼き
うぐいす豆（自0）
カニカマと絹さやのゴマ合え
こんにゃくの辛煮
ヒジキ煮（自0）
シーフードのマリネ
ニンジンのグラッセ
蛇腹キュウリ、花ラディッシュ

今日は雨で夫が休み。ちょっとゆっくりできた。
でも放っておくと冷蔵庫がコテンパンに荒らされるので、家弁。

541 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 07:21:32 ID:QsJ5ibrHO

29歳旦那へ

レモンチキン
銀鰈味醂漬け焼き
ツナマカロニサラダ
椎茸チーズ万葱入り玉子焼き
スナップえんどう
餃子（昨日残り）
サニーレタス水菜海苔パセリ
ご飯にごま塩梅
野沢菜ちりめんご飯に明太子のおにぎり

旦那出張研修終えて８日ぶりのお弁当…
やたらスポーツ合宿だったようで顔付きも体格も変わって帰ってきて別人のようで怖いorz
（本人、元々細身？でスポーツ嫌い→2㌔も体重増＆真っ黒日焼けで帰宅ﾏｼﾞ怖い）
お弁当、いつもの量で足りるか不安orz

542 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 07:42:23 ID:G+7WSVZs0

35歳夫

鶏チャーシュー
ウインナーとピーマン玉葱のチリパウダーソテー
アスパラコーンのマヨチーズ焼き
ひじき豆（自0）
貝割れとじゃがいもと油揚げのお味噌汁
ご飯と焼き明太子

543 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 08:03:56 ID:Hn1b1zU70

40歳夫に

ご飯（じゃこ・梅干）
豚肉から揚げ
鰤塩焼き
ちくわの磯辺揚げ
ほうれん草のおひたし（海苔巻き）
さやえんどう
麦茶

544 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 08:04:45 ID:EQoqq3WvO

旦那と高２息子
牛肉と焼豆腐のすき煮
野菜炒め
蒲鉾バター炒め
煮玉子
みょうがさっぱりポン酢合え
白飯に梅干し

545 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 08:18:40 ID:kU+BKA2VO

34歳旦那
ご飯に緑黄野菜ふりかけ梅干し、つぼ漬物
卵焼き
焼肉とピーマン
春巻き(0)
紫キャベツとおくらにポン酢

546 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 08:29:29 ID:5U9oqx870

高３娘

キャンディサンドイッチ　
（たまご、パセリ、カロリー５５％オフマヨネーズ、塩コショウ、サンドイッチパン、フィッシュソーセージ
サラダ　
（フラワーレタス、プチトマト、湯で明日パラ
モヤシとマカロニのポン酢サラダ

547 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 08:42:00 ID:Gsd+ag67O

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫:白飯/沢庵、私:十八穀米）
鶏むね肉ソテー
出汁巻玉子（ほうれん草＆チーズ）
キティちゃん大学芋（0）
胡瓜浅漬
麦茶

>>531
タコさんウインナの足は
今度から四～六本にしてみます

548 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 09:06:43 ID:pJJ3sMjk0

42才夫へ

日の丸弁当
シロ菜の煮浸し
ネギ入り卵焼き
塩鮭
プチトマト

おお、今日は品数が多い風に見えなくもない

549 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2008/06/03(火) 09:56:30 ID:Rc3ZUb3T0

梅干茶漬け

鶏もも梅酒煮ソテー
半月卵・塩タレ味
ホタテのピリ辛味噌漬
ナスとキャベツの炒めもの
エノキのベーコン巻
じゃが芋のチーズ＆カレーのっけ焼
さつま芋のシナモンソテー
小松菜のお浸し

550 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 11:09:31 ID:1un6nZhzO

29歳IT夫

ごはん(梅干し)
椎茸の肉詰め
きゃんちく(大葉とチーズ)
ハム入り玉子焼き
キャベツとにんじんのコールスロー(カレー風味)
ブロッコリーミニトマト

お弁当を詰めていたら夫がやってきて
「今日はきゃんちく！！ひゃっほ――い」
と小躍りしていた。
きゃんちくがないと寂しいらしい。

551 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 11:21:14 ID:pJJ3sMjk0

きゃんちくって何ですか？

552 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 11:24:45 ID:ixkkngL/0

>>551
ｷｬﾝﾃﾞｨｰ竹輪の事じゃ？

553 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 11:28:50 ID:o8aEyQ2i0

>>551
このスレの最初のところにココの定番名物料理の紹介があるわよ。

554 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 11:32:17 ID:pJJ3sMjk0

知らなかった。ありがとうございます

555 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 11:34:21 ID:3jwzjHwL0

40 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。投稿日：2008/06/01(日) 17:12:52.98 ID:ZewYFw/y0

・パスタ＝スパゲッティだと勘違いしてる
・キムタクがかっこいいと勘違いしてる
・エコバッグを買えばエコにつながる、と勘違いしてる
（古いバッグ再利用する、という考え方ができない）

・とりあえず何にでも「かわいい～」と言う
・野菜食えば何にでも「あま～い」と言う
・お洒落じゃないのに、雰囲気が良ければ何にでも「おしゃれ～」と言う

・思考停止しているため、頭が悪い
（美容に効果はないものでも、美容に効く、と噂になれば検証なしにすぐ飛びつく）
・ネーミングセンスが悪い
（「トマトスープ」を「とまとす～ぷ」とひらがなにすればお洒落と思っている）
・男が悪い、と何にでも男の責任にする

41 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。投稿日：2008/06/01(日) 17:17:00.98 ID:3qYF1vQXO
>>40
そういうのまとめてスイーツって言うんだな

556 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 11:53:26 ID:0mpUpqJ/0

中１むすこへ

中華ちまき　（おこわ）
イワシの蒲焼き
カレーコロッケ　
蒸しキャベツ
キウイ

557 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 11:54:36 ID:TrON2/c10

＞野菜食えば何にでも「あま～い」と言う
ちょっと笑った！

>>548　の旦那はメタボ対策？？？
　　　　貧乏クサイ・・

558 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 11:58:02 ID:TrON2/c10

36歳旦那
酢豚
コンビーフとピーマンとジャガイモ炒め
卵焼き
ボロニアソーセージ
ブロッコリ

559 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 12:19:20 ID:8FNW+Xer0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ゆかりごはん
豚バラ・ﾋﾟｰﾏﾝ・玉ねぎの焼肉　下にﾚﾀｽ
きゅうりもみ
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚ・紫蘇・胡麻和え
高野豆腐・もやしの辛子醤油和え
卵焼き（絹さや入）
揚げﾎﾞｰﾙ・ぶなぴーの煮物

560 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 12:33:44 ID:eLiSY3Vv0

>>555
キムタクはもう既におっさんじゃ…
かっこいいとは思えないな

561 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 12:59:55 ID:w1YoG2AT0

43歳旦那

ご飯＋鮭フレーク乗せ
甘い卵焼き
しめじ炒め
ピーマンおかか（自０）
えびシュウマイ＆かにシュウマイ（０）
プチトマト

562 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 14:23:16 ID:ixkkngL/0

必ずと言っていい程、>>557のように
他所様の事にケチつける奥がいるな。ｸｵﾘﾃｨ低過ぎ。

563 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 15:01:23 ID:oygmjANn0

高2の息子へ

豚のしょうが焼き
ホウレン草のおひたし
ミックスデジタブル入り玉子焼き
海老の塩ゆでマヨソースがけ
トマトスライス
モヤシのカレー炒め

564 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 15:07:17 ID:Y0Zgzuvm0

35歳夫

ご飯（間にのり、上に大根漬物）
青梗菜としめじの塩炒め
塩鮭
ネギ入り卵焼き
焼きかぼちゃ
胡瓜の酢醤油和え

565 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 16:04:47 ID:OgjVfWWS0

>>548ﾀﾝ
ご主人さんの健康を気遣ったナイスメニューですね。

566 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 16:20:44 ID:y5v0O8T50

28夫

鮭わかめ（市販）混ぜご飯
牛肉とエリンギ炒め
切り干し大根と人参煮
もやしの豆板醤炒め
コーンと人参の無塩バター炒め
ミニトマト+レタス

ミニトマとレタスが無ければ見事に茶色一色でした

567 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 19:05:13 ID:QK3BIFPGO

548
は
前に職人ダンナが
叩かれたとき尻馬に乗ってたし
自業自得じゃね？

568 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 21:15:22 ID:eLiSY3Vv0

>>567=>>557ｗ
精神の次元が低い

569 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/03(火) 22:48:02 ID:UGqZMvAY0

明日の私と夫のお弁当

ごはん（夫・海苔　私・ゆかり）
アジの南蛮漬け
ほうれん草とチーズのオムレツ
ポテトサラダ
キャンちく
ブロッコリー
プチトマト

570 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 05:43:48 ID:qstiPRdRO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
トリ甘酢醤油漬け二色ピーマン添え
エビとキヌサヤ入り卵焼き
アマダイの西京焼き（自0）
小松菜とシラスの塩炒め
金時豆のチリコンカン
金平ゴボウ（自0）
サツマイモの甘煮
ニンジンの艶煮
蛇腹キュウリ、プチトマト高菜ちりめん（市販）

571 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 06:12:28 ID:poQixfUJ0

旦那と中②息子

ごはんに炒り卵
酢豚
サバ塩焼き
春雨サラダ
きゃんちく（チーズ、ハム）
ブロッコリー、プチトマト
カットパイン

572 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 06:30:12 ID:k4ekKT/00

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
豚肉、モヤシ、キャベツの焼肉
ニラ入り卵焼き
カレーのチーズ焼き
ほうれん草とシラスのおひたし
焼きたらこ

573 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 06:46:24 ID:mPux2avzO

36歳旦那へ

白米＋焼きたらこ
卵焼き
ポテサラ
茄子焼き＋ミートソース
ミニハンバーグ
ほうれん草ソテー

574 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 07:15:29 ID:yLwNBVX/0

中１息子

ご飯にゆず胡椒ふりかけ
豚肉とレタスの甘辛炒め
しいたけのツナマヨ焼き
クリームチーズとのりごまあえ
トマト

575 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 07:21:25 ID:QaVAiYBu0

40歳夫に

ゆかりご飯
海老マヨ（枝豆）
いかとスナップエンドウの炒め物
じゃがいもと挽肉のカレー風味
ピーマンとちくわの炒め煮
えんどう豆
キウイ
麦茶

576 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 07:37:39 ID:zkf2y0pH0

29歳旦那へ

豚ロース辛味噌漬け焼き
薩摩揚げ蕗昆布人参こんにゃく椎茸の煮物
キムチチーズ万葱入り玉子焼き
キャベツきゅうり人参紫蘇浅漬け
シャウエッセン
ツナマカロニサラダ（昨日残り）
ブロッコリー
ちくわチーズ天（昨夜残り）
サニーレタス　キャベ千　
みょうがご飯　梅
鮭のおにぎり

かろうじて　みょうがご飯のピンクと梅の赤、
マカロニサラダの人参のオレンジで赤系の色が救われた…

577 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 07:39:23 ID:3XglrcEr0

豚肉、玉ねぎ、人参、空豆、葱炒め
うずら天焼き
オクラ、油揚げお浸し
銀ダラ西京漬け
プチトマト
大根、きゅうり、千切り昆布漬け
すり胡麻、梅肉混ぜご飯

578 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 07:45:47 ID:6P2AcFCm0

36歳夫

ロースカツ丼
小松菜のおひたし
胡瓜のピリ辛漬け
五目豆
なめこと葱のお味噌汁

誕生日なので、好物のカツ丼にしてみた。
奮発していい肉にしたよ～今日も一日頑張っておくれ

579 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 08:16:25 ID:tTNNgpqG0

43歳旦那

ご飯に昆布佃煮
鶏チャーシュー
キャベツとベーコン炒め
蕗とさつま揚げの煮物
ポテトサラダ
卯の花（市販品を自０）
ミニトマト
奈良漬け

結婚して数年。
旦那が奈良漬け大好きだったなんて初めて知ったよ。

580 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 08:27:25 ID:W+AdFtI9O

35歳旦那デスクワーク

山賊おにぎり2個
(胚芽米、塩鮭、昆布、梅干し)
インスタント味噌汁

581 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 08:31:03 ID:1DujWicnO

旦那と高２息子
塩鮭
鶏せせりともやしの塩炒めシャウエッセン
葱入り卵焼き
高菜炒め
白飯に梅干し

582 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 08:36:59 ID:iuEMM4Ej0

高3娘

鮭まぶしころころおにぎり
野菜と豚のオイスタース炒め
ウズラたまごのひよこ
ほうれん草のおひたし
たこういんな
奈良漬

583 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 08:49:48 ID:NwEj0kaqO

20代後半旦那へ←何歳か忘れた…

豚バラとピーマンのおろし醤油いため
シラス入りたまごやき
ほうれん草ごまあえ
ご飯にふりかけ

584 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 09:09:23 ID:DrpSRKrrO

34歳旦那
ご飯に緑黄色野菜ふりかけ梅干しつぼ漬け
ウインナー
甘い卵焼き
酢豚
蓮根ひき肉ニラの炒めもの紫キャベツ玉ねぎ胡瓜にポン酢

585 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 11:00:36 ID:IJVFTC90O

39才夫へ

ごはん/梅干/沢庵
アスパラと人参の豚肉巻
出汁巻玉子（ウインナ/バジル/パセリ）
蓮根とズッキーニのハンバーグ
絹さやとしめじのソテー
胡瓜浅漬
麦茶

野菜ﾀﾌﾟｰﾘ入れることが出来た！

586 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 11:36:56 ID:ZEONwNC10

高2息子へ

薄切り豚ロースの野菜巻き巻き焼き
筑前煮
焼き鮭
キャンちく
ブロッコリー
ミニトマト
出汁巻き卵
ふりかけご飯on梅干し

587 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 11:53:49 ID:j242O5m/O

29歳IT夫

茄子の豚肉巻き巻き
きゃんちく(大葉とチーズ)
キュウリの梅干し和え
ポテトとツナのマヨ和え
自家製トマトソースのオムレツ
キャベツとニンジンのコールスロー(自0)

>>583
豚バラとピーマンのおろし醤油いため
↑
こちらの味付けは名前の通りでいいですか？
全部夫が好きな食材なので、是非真似してみたいです。

588 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 14:06:46 ID:y6i8e9x60

のりご飯
塩鮭
モヤシ・３色ピーマン炒め
えのきのお浸し
炒り卵
漬物
さつま芋のキンピラ
ブロッコリー・プチトマト

589 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 14:10:41 ID:q0eRaQCM0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・梅干
ｺﾛｯｹ（昨夜残り　ｲｯｺはｶﾚｰ味ﾁｰｽﾞ入）
せんｷｬﾍﾞﾂ
卵焼き（海苔入）
高野豆腐・人参・えのきの煮物
もやし・三つ葉のおひたし
鶏胸肉としいたけの炒め物

590 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 16:54:11 ID:Bybhf/QlO

35歳夫

ゆかりご飯
鶏もも照り焼き
アスパラ、ぶなぴー、ベーコンのソテー
ソーセージ
きゃんちく(チーズ、きゅうり)

今日は野菜が少なかった。

591 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/04(水) 22:21:07 ID:vJeGOBjd0

明日の夫のお弁当（私はめずらしく外ランチの予定）

ごはん（海苔弁）
チキンの梅しそ風味
小松菜と油揚げの煮びたし
かぼちゃの煮つけ
五目炒り豆腐
ブロッコリー
プチトマト

592 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 05:24:28 ID:KZ8DDp2XO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
高菜ちりめん
鮭の南蛮漬け
鶏モモ花椒焼き
スナップえんどうの塩ゆで
ニンジンの艶煮
サツマイモの甘煮
ひたし豆（自0）
ヒジキ煮（自0）
キヌサヤとカニカマ入り袋煮
プチトマト、キュウリ

埋まらないかと思った・・・ドカ弁、恐るべし

593 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 05:47:53 ID:fWyxmFEJ0

旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩、梅干し
手羽元煮と煮玉子
シャウエッセン
ちくわ、いか磯辺揚げ
かぼちゃ煮
ゆでインゲン
プチトマト、キウイ

594 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 07:32:58 ID:lbE6yEZEO

旦那と高２息子
高菜炒飯
鶏もも柚子胡椒焼
千切りキャベツ
鮪角煮
ピリ辛叩き胡瓜

595 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 07:37:36 ID:/P4mSqET0

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
焼き鮭
しゅうまい
ほうれん草入り卵焼き
絹さやのおひたし
人参といんげんの豚肉巻き
焼きたらこ

赤いものがなくて昨日から苦し紛れに焼きたらこ入れてる
トマトはNG、赤いウィンナーもNG
そもそもおかず自体、こったものを入れると苦情がくる…
いつも同じようなものをかわりべったかわりべった…
ツマラン

596 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 07:41:31 ID:45/rGZEB0

36歳夫

ささみのレモン醤油（自0）
明太子とチーズ入り卵焼き
ブロッコリーとベーコンのアーリオオーリオ
五目豆
大根葉と玉葱と油揚げのお味噌汁
ご飯とおかか（甘めの味付け）

597 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 07:56:27 ID:zPfPa00H0

40歳夫に

ご飯（わかめじゃこ・梅干）
豚カツ（大葉・梅・海苔・チーズ）
カジキの粕漬け
桜海老入り卵焼き
スナップエンドウの胡麻和え
切干大根のハリハリ漬け
麦茶

本日寝坊。
弁当作り始めて１ヶ月。
メニューもマンネリ化してきたし、そろそろ息切れか。

598 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 07:57:04 ID:TSMN0WCG0

鶏肉、玉ねぎ、人参、インゲン、しめじ（全部下茹で）　マヨ醤油
芽ひじき、青海苔　卵焼き
玉コンニャク味噌煮　一味かけ
焼き鮭
プチトマト
冷凍カップゼリー
おかか混ぜご飯　焼き甘長とうがらし乗せ
甘酢漬け生姜

599 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 07:58:21 ID:48YBQdTU0

29歳旦那へ

豚と蕪の炒め物
鮭西京味噌漬け焼き
かぼちゃハムパセリのチーズ焼き
スナップえんどうと玉子のマヨマスタード和え
薩摩揚げ蕗人参こんにゃく椎茸の煮物（昨日残り）
キャベツきゅうり人参紫蘇浅漬け
みょうがの甘酢漬け
サニーレタス　水菜
ご飯にごま塩　カリカリ梅
桜海老と枝豆子持ち昆布混ぜご飯のおにぎり

研修の大声特訓？のおかげで旦那の声が割れてかすれたまま…orz
こういうのって治らないのかな？　旦那の声がとっても好きだったので今のままじゃｾﾂﾅｽ…
喉･声にいい食べ物、どなたか教えてください。

600 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 09:09:39 ID:oU/H0YkuO

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫:白飯/沢庵、私:十八穀米）
ピーマン肉詰（自0）
焼鮭
タコさんウインナ
じゃがバタ（バジル）
出汁巻玉子（ヒジキ）
鶏むね肉と玉ねぎのソテー
ほうれん草のおひたし
麦茶（夫のみ）

弁当箱が小さいから
あれこれ入っていても
一口サイズなのでおこさまランチみたい

601 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2008/06/05(木) 09:20:42 ID:H23t7+W/0

>>599

黒豆とか？

本日のお弁当

雑穀入りごはん

鶏肉のコチュジャン焼
玉子焼
小さな焼鮭
キャンちく
大根の浅漬け
小松菜のお浸し
じゃが芋のピザ風
ナスといんげんのカレー炒め
かんたん大学芋

602 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 09:24:51 ID:i4PXQNlSO

24歳旦那

ご飯に梅干し
シュウマイ(自0)
付け合わせに蒸しレタスミニトマト
キンピラごぼう
ペスカトーレ(昨晩の残り)
いももち

見事油っこい

603 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 09:26:48 ID:OtVfta8M0

43歳旦那

鮭の混ぜご飯
ミニオムレツ（０）
ラタトゥイユ（自０）
キャベツとベーコン炒め
もやしおひたし
アメリカンチェリー

ナポリタンスパを入れようと思ってたのに忘れたー！

604 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 09:27:09 ID:ItvRLbMQO

34歳旦那
ご飯に緑黄野菜ふりかけと梅干しつぼ漬け
シュウマイ
もやしとブロックベーコンの卵とじ
ウインナー
コサンダケ炒め
紫キャベツと胡瓜の甘酢漬け

605 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 09:30:24 ID:zex4PYub0

42才夫へ

豚モモ薄切り肉を甘辛く焼き付けた奴
小松菜のお浸し
カレージャガ芋
プチトマト
ルイボスティー

珍しく彩りがいいなw

606 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 09:31:07 ID:dqmhxcRrO

29歳IT夫

ごはん(しらすふりかけ)
ささみフライ(大葉と味噌/大葉とチーズ)
ブロッコリー入りジャーマンポテト
もやしのお浸し
焼き椎茸(ポン酢がけ)
ミニトマト

冬に買った、ごはんだけ保温できるタイプの弁当箱だと、おかずが入れにくい。
新しいお弁当箱を探さなければ。

607 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 09:36:12 ID:Z6hx84gr0

旦那へ

ケチャップライス
パセリハンバーグ（下に、レタス）
ポテトサラダ
胡瓜の塩もみ
なめこのお浸し
漬物
カリフラワー
ブロッコリー
プチトマト

あと一品、入れたような記憶が・・・（忘れた。）

608 ：可愛い奥様＠トーナメント参加中：2008/06/05(木) 10:07:04 ID:r/08ObgF0

38歳旦那用

ごはん（おかかチーズのせ）
鯖の一夜干
3色ピーマン炒め
桜海老、ネギいり玉子焼
枝豆

609 ：可愛い奥様：2008/06/05(木) 19:28:03 ID:FDevUZ/N0

旦那＆自分に

ごはん（ふりかけ＆うめぼし）
ゆでたまご
から揚げ
ポテトフライ
キャベツ炒め
キュウリ
ミニトマト
大根とこんにゃくの煮物
大根の味噌汁（旦那のみ）
マフィン＆kiri（自分のみ）

こんぶおにぎり（旦那残業用）

新じゃがの皮付きをゆでてから揚げるとウマー

610 ：可愛い奥様：2008/06/05(木) 19:52:26 ID:SXTIGInK0

１１歳息子　塾弁

発芽玄米入りご飯
ネギとなめこ、油揚げのみそ汁
ニラとウナギの卵とじ
キャベツとごぼう・人参のサラダ
五目ひじき煮（鶏肉・人参・小松菜）

611 ：可愛い奥様：2008/06/05(木) 20:30:58 ID:acBnLRNQO

32歳夫へ

ごはん＋大根たまり漬け
豚肉ししとう巻き
人参たらこ炒め
チーズはんぺん
アスパラ素揚げ
卵焼き
プチトマト

人参嫌いな夫だけど、お弁当のたらこバター炒めは好きらしい

612 ：可愛い奥様：2008/06/05(木) 20:36:52 ID:0y3IDCda0

娘

魚肉ソーセージとねぎ海苔巻き
輪ピーマンウズラ落とし
しましまちくわ
ナスのしょうが醤油焼き
かぼちゃにもの
秋刀魚昆布巻き
レタス

613 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 06:13:51 ID:K014doNc0

旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
ｶﾆｶﾏ､ﾈｷﾞ入り卵焼き
ミニハンバーグ
蒸し鶏ときゅうりの中華風和え
おから
ホタテバター焼き
千切りキャベツ
ほうれん草胡麻和え
プチトマト、メロン

614 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 07:17:07 ID:1Yvn3NZD0

29歳夫へ

出し巻き玉子
サバ塩焼き
ソーセージ
切干大根
胡瓜とワカメの酢の物

雑穀ごはん
ふりかけ

>>613
確か昨日TVで見たような。
人参タラコバターソテー　このレシピ頂きですｗ

615 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 07:29:22 ID:2VWVpzjJO

36歳旦那へ

ごましお振った白米
ハンバーグきのこソース
レタス
メンチカツ
フルーツトマト
ニラ入り卵焼き
いんげんソテー

今週は明日で終わり！

616 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 07:29:47 ID:wfxbwVhM0

34歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
手羽元とゆで卵の煮込み
ゆでキャベツともやし
絹さやとしらすのおひたし
ししゃも天
カニカマ天
ブロッコリーとミックスベジタブルのマヨチーズ焼き

617 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 07:39:17 ID:F00rfCjP0

36歳夫

焼き鮭
鶏チャーシュー（自0）
ほうれん草とコーンとベーコンのバターソテー
薩摩揚げと茸のめんつゆ煮（自0）
ニラと油揚げと若布のお味噌汁
梅ご飯

寝坊したーどっと疲れた

618 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 07:42:33 ID:rqj8UDtMO

36歳夫へ

ご飯
チキンカツ
コロッケ
卵焼き
きんぴらごぼう
塩鮭
たくあん
プチトマト
千切りキャベツ

コロッケはファミマの50円のやつ。

619 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 07:50:35 ID:Z8jCX+1J0

29歳旦那へ

穴子の蒲焼（昨日残り）
穴子山椒揚げ
鶏アスパラ巻き塩焼き
甘め出し巻き玉子
ごぼう人参きゅうり明太子マヨ和え
ほうれん草しそのり和え
蕪ときゅうりの浅漬け
焼売（自０）
さつま芋甘煮（自０）
みょうが甘酢漬け
黒豆（市販）
サニーレタス　水菜　海苔
ご飯にごま塩　梅
わさび昆布ご飯の明太子おにぎり

>>601さんありがとうございます。
早速昨日黒豆買ってきちゃいました。
まだ旦那の声はガラガラの長淵剛…orz　これで治るといいな；

620 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 07:53:49 ID:ilDo5Jjm0

40歳夫に

ゆかりご飯
小鯵の南蛮漬け
イカとさやえんどうのカレー炒め
煮豚
五目豆
エリンギソテー
きぬさや
麦茶

621 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 08:10:11 ID:gGoMfdR4O

旦那と高２息子
手作りキャベツメンチカツナポリタンスパ
シャウエッセン
ゆで玉子
白菜中華炒め
梅しらす混ぜ御飯

622 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 08:14:55 ID:RHNLhGqA0

35歳夫へ

茹でアスパラ
グリルソーセージ
キャンちく（きゅうり、チーズ、マヨ）
じゃがいも揚げ焼き
鶏むね唐揚げ
えびとチーズのミニフライ（0）
トマト、ほうれん草、ぶなぴーのオムレツ
おにぎり（ゆかり+ゴマ、わかめ+ゴマ、ツナマヨ）

623 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 08:29:48 ID:+Qkovt9lO

34歳旦那

ご飯に緑黄色野菜ふりかけと梅干し
ニラ卵
ウインナー
鶏肉とインゲンのケチャップ炒め
えひとひじきのふんわり揚げ(0)
唐揚げ(0)
生姜の甘酢漬け

624 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 08:30:34 ID:7eHNQjhiO

24歳旦那

ご飯に梅干し
親子煮(昨日の残り)
人参とピーマンの味噌胡麻和え( 〃 )
棒々鶏( 〃 )
ミニトマトクリームチーズ詰め
残り物ばっかだけど彩りﾖｶﾀ

625 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 10:06:46 ID:qqau6DK80

グリル焼きウィンナー、ボイル野菜　ケチャップ添え
卵焼き
メバチ西京漬
野菜コロッケ
プチトマト
冷凍ミニカップゼリー
きゅうり、大根　梅肉和え
グリーンピースご飯

626 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 10:11:25 ID:z0tn5a3H0

夫へ

ご飯に梅干し
カジキのムニエル
豚バラと大根の炒め物
プチトマトのピリ辛あえ
カリフラワーの卵とじ
煮豆
きゃんちく（山葵・梅肉・大葉・胡瓜）
さつま芋のキンピラ

627 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 11:40:46 ID:Z93aHviO0

中２娘へ

ゆかりごはん
棒つきソーセージ
ミニきゅうり浅漬け（縞に剥き串刺し）
切干大根（シーチキン、油揚げ、にんじん、干ししいたけ）
ポテトサラダ（ゆで卵、きゅうり、玉ねぎ）
スライスチーズの海苔ぐるぐる巻き
ミニミニたいやき

ところで、お弁当に持っていけそうな
ミニミニマヨネーズやケチャップって売ってませんか？
本物をそのまま小さくしたものがあればいいな。ビンでも。

628 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 13:50:50 ID:z0tn5a3H0

>>627
袋状の物なら見たこと在るよ。
マヨネーズやケチャップを、小さいケース（弁当用）に入れるものも売ってる。

629 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 14:39:36 ID:Z93aHviO0

>>627
ありがとう。
袋状のものは、一度で使い切れる量ではないのです。
入れ替えるのもいいけど、タバスコのミニミニのように
キューピー等のちっちゃいのがあれば可愛いなと思ったの。

630 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 14:53:51 ID:R0BkniuzO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
ちりめん山椒
豚の角煮カレー風味
ホタテの旨煮
シラス入り卵焼き
チーズ粉ふきいも
さつま揚げ
二色ピーマンのマリネ
うぐいす豆（自0）
ヒジキ煮（自0）
ブロッコリー、アスパラの塩ゆで
プチトマト

明日が運動会で今週はまだあと1回、お弁当を作る。
頑張らねば！

631 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 15:52:06 ID:IdAl9wtH0

>>629
キューピーが出してる一番小さいチューブになってるのは、
50g入りで高さ10cmくらいかな。
タバスコの6cmと比べると大きいけど。

632 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 16:00:14 ID:z0tn5a3H0

>>629
おっ？タバスコﾐﾆﾐﾆがあったとは。知らなかったよ。
ありが㌧

633 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 17:18:14 ID:N+X4pV0gO

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫:白飯/沢庵、私:十八穀米）
椎茸人参ハンバーグ
ソースチキンカツ（0）
出汁巻玉子（魚肉ソーセージ芯）
絹さやソテー
胡瓜ナムル
麦茶（夫のみ）

魚肉ソーセージまるごと芯にしたら
巨大な玉子焼になっちゃった

634 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 19:02:07 ID:gJsK5i1D0

旦那＆自分に

ごはん（ふりかけ）
ゆでたまご
豚肉多目の野菜炒め
カレーコロッケ（０）
きゅうりとわかめの酢の物
ミニトマト
たらもサラダ
豆腐の味噌汁（旦那のみ）
マフィン＆kiri（自分のみ）

635 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 19:16:25 ID:6CxXrV/f0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・梅干・ごま塩
ｽﾍﾟｹﾞｯﾃｨﾐｰﾄｿｰｽ（昨夜残り）
豚肉野菜巻き（昨夜残り）
卵焼き（紫蘇入り）
鮭・三つ葉・えのきのおろしあえ
ﾋﾟｰﾏﾝともやしのおひたし
油揚げ・絹さやの煮物

明日は学校公開日

お弁当三個作りまつ・・・orz

636 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 19:39:04 ID:AOBYrsQOO

中１娘と夫婦

ほぐし鮭混ぜご飯
玉子焼き
人参こんにゃく椎茸の煮物
海老フリッターチリソース(惣菜屋の)
太めの金平ごぼう(惣菜屋の)
トマトとキムチキュウリ
キュウイフルーツ(娘)

637 ：可愛い奥様：2008/06/06(金) 20:21:40 ID:76wcJjGLO

29歳IT夫

ごはん(小魚ふりかけ)
エビフライ
きゃんちく(大葉と梅干し)
海苔入り玉子焼き
キャベツとニンジンのお浸し
ピーマンとパプリカのキンピラ？
ポテトサラダ
ミニトマト

638 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 05:11:33 ID:hFkX6hiDO

旦那休日出勤、高２息子部活対外試合
おにぎり３個
牛肉と玉葱の時雨煮
シュリンプ海老フライ
蒲鉾バター炒め
ソース焼きそば
ピリ辛叩き胡瓜
バナナ

639 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 05:48:23 ID:HdUscqQeO

中1息子と48歳職人夫

ＷＷバーガー
（胚芽バンズ、牛コマのチーズハンバーグ×2、トマト、レタス、玉ねぎ）
スパニッシュオムレツ
（ハム、ポテト、コーン、キヌサヤ）
チョリソー
温野菜、スティックキュウリ

運動会スペシャル。
要請通り作ってみたけど、どうやって食べるのコレ。

640 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 06:04:59 ID:7Dp2vfB/0

旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩、梅干
卵焼き
ピーマン肉詰め
なすとジャガイモ味噌炒め
キヌサヤとハムのサラダ
ブロッコリー、プチトマト
メロン

641 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 07:29:26 ID:Tr1VyAzJO

24歳食べ盛り夫へ
ご飯
焼きそば
ほうれん草入り玉子焼き
タコウィンナー
キャベツの千切り
串かつ冷凍

里帰り出産の為
今日で弁当作りもしばらくお預け

642 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 07:29:37 ID:jUxPE6lH0

１１歳息子とその妹　運動会弁当

おにぎり
肉詰めピーマン
ブロッコリー、ミニトマト、サニーレタス
カニカマ入り卵焼き
コロコロじゃが芋のフライ
五目ひじき煮

643 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 07:31:14 ID:jUxPE6lH0

>>641
お弁当はまた、いつでも作れる。
元気で丈夫な赤ちゃんを産んできてください。
安産をお祈りしてます。

644 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 07:43:59 ID:Z/vFuEvK0

36歳夫

焼き肉（牛肉キャベツピーマン玉葱）
焼き黒はんぺん
アスパラポテトのトマトグラタン（自0）
胡瓜のピリ辛漬け
小松菜と麩と若布のお味噌汁
ご飯とのりたま

645 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 07:44:55 ID:tf1AqGGJ0

29歳旦那へ

鰤照り焼き
イカリング＆タルタルソース（昨夜残り）
肉ぼちゃ（かぼちゃ玉ねぎ人参いんげん豚、の煮物）
シャウエッセンのロールキャベツ
切干大根（自０）
ごぼうサラダ（昨日残り）
ほうれん草海苔わさび和え
サニーレタス　海苔
ご飯にごま塩　カリカリ梅
チーズおかか桜海老のおにぎり

黒豆忘れた…orz

646 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 07:56:37 ID:QaJtWLPmO

39才夫へ

ごはん/梅干/沢庵
アスパラと人参の豚肉巻（自0）
椎茸人参ハンバーグ（自0）
出汁巻玉子（ヒジキ＆チーズ）
絹さやとコーンのソテー
胡瓜浅漬
麦茶

さて週末だ
自家製0を作るかな
レシピ増やしたい

647 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 11:50:22 ID:FptiVxOF0

38歳ﾀﾞﾝﾅ＆小学生の娘二人へ

ﾀﾞﾝﾅ・次女　海苔弁（一段目オカカ）
長女　ご飯・梅干
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ（自家製冷凍）
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄﾍﾞｰｺﾝ巻き（ｲﾝｹﾞﾝ入）
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（昨日仕込）
白菜のおひたし・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
卵焼き（葱入）
鶏肉・油揚げ・絹さやの煮物

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ

水筒にほうじ茶（冷たくして）

小さいお弁当は久しぶり。
詰めにくかった・・・

648 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 13:16:12 ID:WrphN3KI0

白飯
カレー（昨日ｶﾚｰだったんで、袋のラップに入れた）
サラダ（レタス・胡瓜・カニカマのマヨネーズ合え）
１口ゼリー
野菜ジュース

649 ：可愛い奥様：2008/06/07(土) 17:41:40 ID:obgCHlHEO

24歳旦那

ご飯に梅干し
豚生姜焼き
付け合わせにレタス
キャベツとベーコンのレンジバター蒸し
カレー風味の粉吹き芋

なんとか埋まった

650 ：可愛い奥様：2008/06/08(日) 07:23:02 ID:GaDscW9h0

29歳旦那へ

チキンカツ
いか赤パプ黄パプアスパラの明太子バター醤油炒め
フィッシュハンバーグのハッシュドビーフ（昨夜残り）絡め
白葱入り玉子焼き
にらもやしナムル
ブロッコリー
黒豆（市販）
サニーレタス　水菜　パセリ
ご飯にごま塩　梅
わさび昆布鮭刻みカリカリ梅ご飯のおにぎり

…ふと気付くと　
旦那　5/15以来ずっと休み無しorz

651 ：可愛い奥様：2008/06/08(日) 08:05:09 ID:S20a8xDEO

旦那休日、高２息子部活
ささみフライ
玉葱フライ
韮入り卵焼き
シャウエッセン
牛蒡と人参の金平
おにぎり３個

652 ：可愛い奥様：2008/06/08(日) 16:42:45 ID:9THhX5rx0

旦那と中②息子

ゆで卵
から揚げ
アスパラベーコン
しゅうまい
マカロニサラダ
ブロッコリー、プチトマト
旦那　ごはんに焼き鮭　メロン
息子　おにぎり２個　バナナ

653 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 05:49:40 ID:W0DfnKtr0

夫へ
職場で食べる朝食用
　鮭そぼろのおにぎり
　アップルシナモンのジャムをはさんだくるみとレーズンパン

昼食用弁当
　牛肉とゴボウの佃煮風
　赤、緑のピーマン、チンゲンサイ、しめじの塩コショウソテー
　にんじんとセロリのマリネ
　ご飯に紅ショウガ

他にカブと大葉の即席漬けを作ってあったのに、夜中につまみとして食べられてしまった為
急遽野菜炒めを大量に詰めるはめに…

654 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 06:15:38 ID:k7lYGI9AO

旦那と高２息子
塩鯖
竹輪磯辺揚げ
手作り串カツ
ゆで玉子
人参と蒟蒻煮
白飯に梅干し

655 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 07:15:58 ID:nELxk2Z10

35歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
から揚げ
しゅうまい
ぶりの照り焼き
しらすと韓国のり入り卵焼き
ブロッコリーとかまぼこの辛子マヨ和え
ゆでキャベツともやし

656 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 07:50:14 ID:CzXxSTJnO

27歳旦那
朝飯:わかめおにぎり１個、ﾜｯﾌﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ？３個
昼食弁当:ご飯にすきやきふりかけ、ミートボール(市販)
と炒めたピーマン絡めたヤツ、ハンバーグうずら卵巻き
キャベツ、ミニアメリカンドッグ２個、オムレツ(ミックスベジタブル
チーズ混ぜ)ほうれん草入りウインナ、市販0食のエビ寄せ？

月曜は手作り少ないorz 私も自家製0食作ろかな

657 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 08:00:49 ID:XDel07Iw0

40歳夫に

ご飯（わかめふりかけ）
ハンバーグ
人参グラッセ、さやえんどう
煮豚・エリンギ・スナップエンドウのソテー
ピーマン・桜海老・ちくわのきんんぴら
五目豆
麦茶

658 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 08:08:41 ID:Fp4mESgLO

34歳旦那

ご飯に緑黄野菜ふりかけと梅干しつぼ漬け
ニラ玉
チーズ入いももち
ペペロンチーノ
唐揚げ
胡瓜のかりかり梅和え

659 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 08:09:07 ID:NWlAlwCk0

スパイシーチキンカツ
茹でキャベツゆかり和え
卵焼き
壬生菜、油揚げ、じゃこ　煮浸し
焼き鮭
プチトマト
キュウリ、とろろ昆布漬け
ひじき炊き込みご飯　すり胡麻

660 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 08:18:37 ID:3+U1gyt30

29歳旦那へ

子持ち鰈の煮魚
カレーコロッケ
肉じゃがコロッケ
中華くらげと蒸し鶏きゅうり人参のピリ辛和え
さつま揚げのスイートチリマヨ焼き
小松菜お浸し
キャベツ青紫蘇漬け
切干大根（自０）
水菜　梅
ご飯に桜海老敷いて海苔
黒豆ごまおこわにわさび海苔のおにぎり

661 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 08:18:58 ID:/99oN9zL0

36歳夫

みそかつ（自0＋α）
キャンちく
ほうれん草と生姜のポン酢和え
ひじき豆（自0）
大根と葱と若布のお味噌汁
ご飯と雲丹ふりかけ

雨ごいすー

662 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 08:35:34 ID:de4a/H890

高２息子

ご飯に焼き鮭ほぐし　塩こぶ
手作りハンバーグBBQソース
レタス
卵焼き
ウイニー

おかずが少なくて可哀相だったなあ。

663 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 08:39:30 ID:Q7YgPVQs0

高3娘

ごはん
しゃけ、こんぶ
ウズラ目玉焼き
たこういんな
鶏もも塩レモン
焼しし唐
こまつなとお揚げさん
レタス
さくら漬
ビスコ

664 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 08:40:16 ID:YWbRAvuAO

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫のみ＋沢庵）
椎茸ハンバーグ
鮭マヨ焼き
アスパラと人参の豚肉巻き
出汁巻き玉子（カニカマ＆チーズ）
ほうれん草とコーンのソテー
麦茶

665 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 09:24:00 ID:63hvBhtR0

旦那へ

ごはん（ふりかけ）
ゆでたまご
人参しりしり
塩さば
ウインナー
ブロッコリー
シメジのオイスターソース炒め
ちくわの味噌汁

ゆかりおにぎり（残業用）

初めて人参しりしり作ってみた
旦那になんでこんな形なの？と不思議がられ、
火が通りやすくて、味が良くしみるからだよとテキトーに答えておいたｗ

666 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 09:28:20 ID:Vq7mu/9Q0

43歳旦那

ご飯＋梅干
鶏肉生姜焼＆味噌焼
キャベツ炒め
ひじき煮（０）
ナポリタンスパ（自０）
ミニトマト
たくあん＋奈良漬（1切ずつ）

667 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 09:57:19 ID:BU774xqW0

ちらし寿司
パセリハンバーグ（下にレタス）
肉じゃが
煮豆
トマトサラダ（イタリアンドレッシング合え）
１口ゼリー

668 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 13:08:20 ID:SJKl+yjK0

ダンナへ

レタスと焼肉海苔巻き
卵焼きとツナきゅうり海苔巻き

冷凍里芋煮っ転がし
きんぴら
柴漬け

いちご

669 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 13:22:57 ID:py3ZGWxjO

中高三人の息子と自分
焼肉+焼野菜
コロッケ（市販0
海老ﾁﾘ（市販0
焼きｼｬｹ
三ツ葉の胡麻あえ

赤いのが少ないので息子だけ海老ﾁﾘ足した。
果物って、みなさんよく入れてるｹﾄﾞどうやって持たせてるの？冷凍して別の密閉容器？

670 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 13:30:37 ID:SJKl+yjK0

>>669
ん？ウチはあんまりあったかく無い日だけど
オカズと味がつかないように小さいアルミカップに入れたり（彩りに１～２個だけとか）
ラップで仕切ったり

フルーツゼリーはラップで小さく巾着しぼりにして作っておくとかするよ
（寒天）

671 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 14:53:26 ID:PBE2Qx5VO

29歳IT夫

ごはん(梅干し)
ハンバーグ(自Oのハンバーグの上に、自Oのトマトソース＋チーズ)
もやしのお浸し(自O)
海苔入り玉子焼き
ブロッコリー
ミニトマト
ベーコンと玉ねぎの炒めもの

672 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 16:34:51 ID:YDDm7SBH0

中②息子

ごはんに生姜焼き
海苔ぐるぐる卵焼き
カニクリームコロッケ
エビフライ
金平牛蒡
ｷｬﾍﾞﾂ千切り､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、メロン

塾弁
わかめじゃこごはんのおにぎり
野菜多め焼きそば
シャウエッセン
ブロッコリー
キウイ、オレンジ

>>669
果物は冷凍せず別容器にいれてる
いまのところ保冷剤で大丈夫そうです
朝６時に家を出る息子だけど

673 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 16:49:40 ID:asEJAWMLO

>>669
お弁当同じ容器に果物一緒に入れるのは
この時期からは腐ってくれと言ってるようなもんだよ！

674 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 19:21:54 ID:FDC0UYBU0

１１歳息子　塾弁

おにぎり２個（梅干と昆布）
梅しそ巻き鶏肉のフライ
サニーレタス、ブロッコリー、ミニトマト
きゅうりと切干大根とかにかまの酢の物
五目ひじき煮
人参とアスパラガスのたらこバター炒め

675 ：可愛い奥様：2008/06/09(月) 19:37:04 ID:S8yZJ8r7O

35歳夫へ

ご飯の上にキャベツ＋豚しょうが焼き＋玉葱としめじのソテー
大根、絹さや、しめじ、三角おあげの煮物
ひじき五目(牛蒡＋人参＋蒟蒻＋大豆＋さつま揚げ)
きゃんちく(きゅうり＋チーズ)
鶏キムチ(茹で鶏、キムチ、きゅうり)

材料偏ってるなー。

676 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 05:16:50 ID:H8sQ2mRFO

旦那と高２息子
鶏胸にんにく唐揚げ
獅子唐と椎茸天
塩焼きそば
葱入り卵焼き
肉団子甘酢
白飯にごま塩

677 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 05:19:51 ID:OkdSROY8O

中1息子と48歳職人夫

ごはん
鶏のBBQ味鍋照り
タコの唐揚げ
肉そぼろ巻き卵焼き
レンコンの金平（自0）
五目豆（自0）
サツマイモの甘煮
スナップえんどうの出汁煮
ニンジンの艶煮
プチトマト、蛇腹キュウリ
葉唐辛子昆布ふりかけ（市販）

678 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 06:28:24 ID:NoTsEpBd0

中②息子

ごはんにゴマ塩梅干
枝豆入りキッシュ
イカフライ
鶏胸肉照焼き
ピーマンｼﾞｬコ炒り煮
マカロニサラダ
サニーレタス、ブロッコリー
プチトマト、メロン

679 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 06:44:36 ID:MdzBesdoO

34歳旦那へ

朝食用
べーグルサンド

昼
ご飯のりたまかけ
ゆで卵
マカロニナポリタン
豚肉のみょうが巻き
エノキタケのぴり辛ｻﾗﾀﾞ

デザートにオレンジ

680 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 06:45:08 ID:2oxod4uB0

35歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
肉詰めピーマンのトマトソース煮
（ブロッコリーと人参も一緒に）
ミックスベジタブルのバターソテー
納豆としらす入り卵焼き
ししゃものフライ

681 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 07:09:04 ID:FgnfEfsw0

中１息子

塩鮭　（キングサーモン）
豆腐のハンバーグ　
煮たまご
黒豆
トマト
青菜ふりかけごはん
ぶどう

682 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 07:29:25 ID:GLmspCUn0

焼きちくわ、豚肉、野菜、きのこ　炒り煮（油なし）
桜海老、ネギ　卵焼き
ピリ辛ブロッコリー、千切り昆布塩漬け
はんぺんチーズ焼き
梅酢漬け生姜
かつお海苔ふりかけ

683 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 07:47:57 ID:fjJ83NXp0

29歳旦那へ

稲荷寿司（高菜・明太子・みょうが甘酢ごま・わかめ明太子の4種）
豚いっぱいソース焼きそば（キャベツ玉葱人参パプリカ青葱）
鮭
しめじのさっと煮
カニカマ紫蘇巻きの甘め出し巻き玉子
ブロッコリー明太子マヨ和え
蒸しキャベツ紫蘇しそのり海苔巻き
ちくわチーズ青海苔天（自０）
水菜　カリカリ梅
わさび昆布のおにぎり

何気に運動会仕様。
今日で26日連続勤務の旦那、多分毎日運動会な気分のはず…；

684 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 07:48:52 ID:wCbz0rtk0

36歳夫

豚バラとニンニクの芽と玉葱のオイスターソース炒め
コーンオムレツ
いんげんの胡麻ピーナツ和え
薩摩揚げと茸のめんつゆ煮（自0）
キャベツと玉葱と油揚げのお味噌汁
ご飯と葉唐辛子ふりかけ
麦茶

685 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 08:05:06 ID:uutxeLOI0

娘

ごはん
カニウインナー
ひよこウズラ
秋刀魚蒲焼
イモフライ
キャベツとにんじんサラダ
大根とひじき昆布の梅肉あえ

686 ：683：2008/06/10(火) 08:06:22 ID:fjJ83NXp0

そういえば
以前、喉には黒豆がいいと教えてくださった奥様、
ありがとうございます！！
連続で食べてもらっていたら旦那のガサガサ声、今朝には治っていました！
黒豆効果抜群です。ﾏｼﾞに感謝感謝です～

687 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 08:11:58 ID:3sttpd8uO

34歳旦那

ご飯に緑黄野菜ふりかけと梅干し
甘い卵焼き
焼きそば
えびハンバーグ焼き
キャベツニラピーマン炒めにポン酢

688 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 08:53:57 ID:+jEG4tuoO

39才夫＆私

ごはん/梅干（夫:白飯/沢庵、私:十八穀米）
ピーマン肉詰め
豚肉生姜焼き＆水菜炒め
出汁巻き玉子（明太子＆チーズ）
南瓜煮付け（昨晩の残り）
麦茶（夫のみ）

通販好きな祖父が
やまやの明太子を贈ってくれたので
出汁巻きに入れてみた

689 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 09:46:53 ID:VdAKJR3VO

29歳IT夫

ごはん(梅干し)
鶏のトマト煮
きゃんちく(大葉とチーズ)
かぼちゃとレーズンのサラダ
もやしのお浸し(自O)
アスパラのベーコン巻き

おかずがたくさんの奥様にお聞きしたいのですが、どんなお弁当箱を
使っていらっしゃいますか？
皆さん何mlをお使いなんでしょうか。
ちなみに我が家は860ml(上段400/下段460)です。

690 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 10:27:15 ID:tlvrgbYH0

43歳旦那

ご飯＋昆布佃煮
鯖西京漬
さつま揚げのバター焼
まいたけオリーブオイル炒め
かぼちゃ煮付け（自０）
ラタトゥイユ（自０）
ミニトマト
奈良漬＋たくあん

691 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 11:44:29 ID:fIrYjZWb0

37歳旦那

ご飯に梅干
明太子とじゃが入りはんぺん
卵焼き
焼鮭
いんげんソテー
ブロッコリー胡麻和え

最近作り始めた。朝が辛い・・・皆さん尊敬します。
レパートリーが少ないので参考にさせて頂きます。

692 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 12:15:58 ID:fjJ83NXp0

>>689
うちのは490ml。
以前は689さんと同じ位のサイズの2段式830ml（上段390/下段440）を使っていましたが
今の部署では2段式のお弁当を広げるスペースが取れない＆昼食は軽めキボン、とのことで
お弁当箱は1段式の小さめ＋おにぎり、にしています。
お弁当箱に入れるご飯は半分に満たない位、
後はおかずを詰め詰めっｗ
貧乏性なのでつい品数多く作ってしまい　しょっちゅうご飯の上にもおかず乗っけて
上から見るとおかず率8割以上のお弁当になっていることも…orz

693 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 14:02:50 ID:zdoOEGG20

中学生

ごはん　ふりかけ
焼き鳥
チーズちくわ
小松菜のおひたし
きゅうりとわかめの酢の物
とうもろこし
茹でたえびとにんじんにマヨネーズ
ゆで卵
プチトマト

694 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 14:43:42 ID:ORkwbGYqO

24歳旦那私3歳息子

ご飯に梅干し(旦那)
梅干しおにぎり(私)
ふりかけおにぎり(息子)
肉しゅうまい(自0)
蒸しレタス
ほうれん草のバターソテー
ジャガ芋のあまから
6Pチーズ(旦那のみ)

麦茶(私息子)

息子はだいたいいつも残すなー

695 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 15:02:20 ID:vWjfGAPD0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯（油揚げ・三つ葉・胡麻）
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ（自家製冷凍）ｹﾁｬｯﾌﾟでﾊｧﾄ(☆ﾟ∀ﾟ)
白菜・鶏肉のｸﾞﾗﾀﾝ（自家製冷凍）・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
卵焼き（ｶﾆｶﾏ入）
白菜・豚肉の炒め物
きのこのおろし和え

696 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 18:16:39 ID:K/5ep1Z80

旦那＆自分へ

ごはん（うめぼし＆ふりかけ）
ゆでたまご
ちくわてんぷら
しいたけてんぷら
ポテトフライ
砂肝醤油炒め
いんげんごまあえ
わかめときゅうりの酢の物
ミニトマト
しめじの味噌汁（旦那のみ）

昆布おにぎり（旦那残業用）

酢の物にするとわかめの色が悪くなるのは仕様？
最近シソやミョウガが安くなってきたので嬉しい

697 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 19:35:25 ID:MHf283kVO

35歳夫へ

ご飯、上にゆかり
ゴーヤチャンプル
牛肉とにんにくの芽の焼肉
キャベツ千切り
三角あげ、大根、絹さや、しめじの煮物
しらたきタラコ炒り
きゃんちく(きゅうり、チーズ)
水筒に麦茶

698 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 21:17:33 ID:UmPBnHr60

１１歳息子　塾弁

おにぎり（明太子）
春巻き
サニーレタス、ミニトマト
パセリと粉チーズ入りオムレツ
人参とアスパラガスのバター炒め
ハムとキャベツ、ごぼうのサラダ
自家製きゅうりのぬかづけ

699 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 21:28:35 ID:PVgaf2P1O

中高い三人分と私
鳥ﾑﾈ肉ﾚﾓﾝハーブ炒め
豆苗もやしカレー炒め
ｼｬｳｴｯｾﾝ
えび焼売（0
しばづけ
ふりかけご飯

チキンがなぜか周りに興味をそそったそうな
見た目唐揚げじゃあないし、何それ？かな
ﾚﾓﾝたっぶりの割には酸っぱくなかった。

700 ：可愛い奥様：2008/06/10(火) 21:57:51 ID:hobit0n00

39歳夜勤夫へ
竹輪と小松菜のさっと煮
卵焼き
ウインナー
もやしとしし唐の炒め物
ご飯と梅

傷むのが怖いから保冷剤＋保冷バッグなんだけど
ご飯が硬くなるからご飯に保冷剤当てんといてって言われた。

701 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 05:50:26 ID:is9cSuerO

旦那と高２息子
一口チキンカツ
千切りキャベツ
牛蒡天煮
茄子味噌炒め
甘めの卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し

702 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 05:54:47 ID:qOzGthrK0

日の丸弁当

703 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 05:57:26 ID:hq0CaiYWO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
メンチカツ
ブリの豆板醤焼き
カボチャとピーマンの甘辛煮チーズ入り卵焼き
インゲンのピーナツあえ
うぐいす豆の田舎煮
ヒジキ煮
ニンジンの艶煮
花ラディッシュ
ワカサギの甘露煮（市販、息子のみ）
葉ワサビの佃煮（夫のみ）

704 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 06:07:44 ID:SjqISV2X0

旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
かにかま卵巻き
ヒレカツ
ホタテバター焼き
ほうれん草ナムル
コールスローサラダ
茹でインゲン、プチトマト
メロン

705 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 07:39:48 ID:MllZI9Rx0

36歳夫

鶏のバジル焼き
キャンちく
いかリング（0）
釜揚げしらすと黒はんぺんとピーマンの生姜煮（自0）
キャベツと若布のナムル
白菜と油揚げのお味噌汁
ご飯と葉唐辛子ふりかけ
麦茶

706 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 07:40:31 ID:MAdLy9soO

息子二人と私
炒飯カレー味
モロッコ隠元豆胡麻あえ
ｷﾝﾋﾟﾗごぼう
いかのﾏﾂｶｻ切り

>702
喧嘩したの？
私も一度やったw
今は反省している。

707 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 07:41:22 ID:aGv9wa9/0

弁当板からきてしまった

父子家庭男３人分
ご飯
ほうれん草入り玉子焼き
豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め
ほうれん草の胡麻和え

お父さんと兄貴にもっとおかず作ってやりたい

708 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 07:48:44 ID:3wZASy1B0

29歳旦那へ

牛時雨煮（牛玉葱糸こんゴボウ）
銀鰈味醂漬け焼き
小松菜とベーコンの炒め物
玉こんにゃくの煮物
さつま揚げと大根炒め煮
味玉
エビとチキンのマカロニグラタン（自０）
水菜　梅
ご飯に鰹節しいて海苔
明太子バターご飯に青紫蘇漬けのおにぎり
梅酢沢庵と鮭ご飯のおにぎり

旦那今日で連続27日勤務、明日やっと休みだ～
それでも今日は21時間勤務になりそうだと言う事でおにぎり2個…

709 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 08:12:52 ID:ofLWM5Z4O

39才夫

ごはん/梅干/明太子
チキンチーズ焼き（0）
出汁巻き玉子（海苔＆チーズ）
ズッキーニのベーコン巻き
ほうれん草とコーンのソテー
南瓜煮付け
麦茶

710 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 08:15:02 ID:JOi3wZEE0

40歳夫に

わかめじゃこご飯
牛肉、長ネギ、さやえんどうの豆板醤炒め
エリンギ、しいたけ、スナップえんどうのソテー
桜海老入り玉子焼き
かにかま、枝豆、チーズのゆかりマヨ和え
麦茶

711 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 08:15:27 ID:WeNVSnab0

43歳旦那

ご飯＋昆布佃煮
甘い卵焼き
舞茸としめじのバター炒め
肉焼売（０）
もやしおかか和え
卯の花（自０）
煮豆（市販品自０）

おかず足りなさそうなのでふりかけも持っててもらった。

712 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 08:22:25 ID:ko5wTL170

ボイルウィンナー、野菜、きのこ、ケチャップ煎り
出汁巻き風卵焼き
いんげん、油揚げ胡麻和え
鯖西京漬け
プチトマト
きゅうり、大根スライス、昆布鷹の爪　浅漬け
梅肉混ぜご飯

713 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 08:37:54 ID:R/j2znNGO

34歳旦那

ご飯に緑黄野菜ふりかけと梅干しつぼ漬け
ニラ玉
メンチカツ
チーズチキンカツ
アスパラとソーセージの塩炒め

714 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 09:15:39 ID:zUY8WVatO

24歳旦那私 3歳息子

ご飯に梅干し(旦那)
梅干しおにぎり(私)
ふりかけおにぎり(息子)
ミニコロッケ(自0)
ささみの和風玉葱ソース
付け合わせに千キャベレタス
人参しりしり(昨晩の残り)
卵焼き(甘い)

旦那がまあまあ動く仕事からデスクワークする仕事に急に異動になった
とりあえず今日は前よりご飯減らしてみたけどあと何していいか分からない

715 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 09:19:39 ID:/dThPcjK0

娘

くまさんオニギリ
かつお
おからポテトサラダ
牛そぼろ
ウィンナー
鶏はむ
えんどうの卵とじ
きゃんでぃチーズ
ほうれん草いり玉子焼き

716 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 09:31:19 ID:5vtf3xoGO

>>692さんありがとうございます。
おかずの種類を増やそうと思うと大変ですね。

29歳IT夫

ごはん(小魚ふりかけ)
野菜の豚肉巻き巻き(茄子と南瓜)
肉味噌入り和風ミニオムレツ(肉味噌は常備してるもの)
きゃんちく(大葉と梅干し)
ブロッコリー
ミニトマト

通勤中、警官に職務質問されて凹んでいるらしい犯罪者顔の夫。
(自転車を止めて通学中の小学生に道を譲る姿が、狙っているように見えたらしい)

お昼ごはんは好物ばかりだよ。
元気出して――！

717 ：716：2008/06/11(水) 09:34:32 ID:5vtf3xoGO

カニかまと胡瓜の酢の物

を忘れてた。

718 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 09:36:46 ID:hwU631550

中1息子

鮭と卵の炒飯
鶏肉団子
かぼちゃサラダ（カレー味）＆プルーンベーコン
種なしのぶどう

719 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 09:58:52 ID:1Xhx4PwA0

中二娘

ツナとトマトとブロッコリーのパスタ（アサリ風味）
チーズ巻きベーコンソテー
うずらゆで卵カレー煮
かにかま

オレンジ
ブルーベリーマフィン　（部活前のおやつ用）

720 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 10:27:31 ID:E1g0Dh9+0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ご飯・梅干
豚ﾋﾚ肉の照り焼き・おろし和え（下にｷｬﾍﾞﾂと胡瓜のｻﾗﾀﾞ）
人参のﾍﾞｰｺﾝ巻き（ｶﾚｰﾏﾖ風味）上にﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
きのこﾊﾟｽﾀのﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え
卵焼（新玉入り）
袋煮（ぶなぴー・豚肉）

最近ちょい元気のないﾀﾞﾝﾅ
今日はご飯に海苔で（・◎・）をのっけておきますた

少しでも笑ってくれるといいな～

721 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 10:43:26 ID:iQWtbJfK0

>>706
昔、母が父と喧嘩した。理由は箸を入れ忘れた事が発端なんだけれど
翌日、弁当箱に　これでもかっ！　という位、箸をめいっぱい入れたらしい。
父は、一応大人しくなり反省した。
でも、私はマッチ棒も記憶にあるんだけれどｗ

本日　夫の弁当は
ご飯（梅干）
鮭の唐辛子焼き（醤油・酒・唐辛子で味付け）
↑下にレタス
オムレツ
ブロッコリー
さつま芋のキンピラ

722 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 13:51:32 ID:Dg/BTAFBO

>>716
旦那様におかずが少ないと言われた訳じゃないなら
お弁当のおかずの品数なんて3品を超えれば上々だと思うんだけどな～。
品数豊富に色々なおかずを食べたい人もいれば
単品ごと満足のいく量が食べたい人もいるだろうし。
品数多ければ奥として偉い、というものでもないしね。
食べる人が満足していたら無理に品数増やすこともないと思う。
品数より、おかずの料理のレパートリーやバリエーションを広げた方が喜ばれるんじゃないかな。
いつもいつも同じようなおかずが入っているより
今日は何かな？と思わせる方が楽しみは大きいでしょ(*^-^)ﾉ

723 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 17:15:37 ID:4A6pK0sZ0

>単品ごと満足のいく量が食べたい人もいるだろうし。

家のはこのタイプだな。
最初、品数多い方がいいかと思って少量、小さめのおかずをいろいろ入れたり
彩りやすき間埋めのためにチマチマした物入れてたんだけど
「駅弁やコンビニ弁当じゃないんだから、どうでもいいもん入れないで」と
言われちゃった。

家の夕食の普通のメニューみたいにメインがあって後は副菜が
１つか２つの方がいいんだって。
こういうタイプもいるってことで。

724 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 18:10:37 ID:Dg/BTAFBO

>>723
>どうでもいいもん入れないで

…って、一体どんなもん入れてたんだw
小さめの少量おかずでもちゃんときっちり料理してあって美味しかったら
そんな言われ樣はないでしょw

725 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 18:42:46 ID:qZf6B5EC0

エリンギと牛肉の野菜炒め
メカジキ　キスのから揚げ
石井のミートボール
サラダ的なもの（レタスキュウリ
きゃんちく
いちご
卵焼
ひじき煮

726 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 18:46:23 ID:DQzo5YE60

ID:Dg/BTAFBO
上げたり、下げたり　言っている事、矛盾してないか？

727 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 18:52:00 ID:4A6pK0sZ0

>724
彩り＆野菜摂取のためのプチトマト、豆類摂取のための煮豆、
夕食から取り分けておいて作った一口大のハンバーグとか。

いわゆるお弁当サイズのおかずがいろいろ入っているより
ハンバーグでもエビフライでも夕食サイズのドーンとしたものが
入ってる方がいいそうで。
副菜もチマチマしたものより野菜炒めがある程度まとまった量ある
方がいいとか、そんな感じ。

既製品の佃煮、甘露煮とか、すき間埋め、箸休めのつもりで入れたものは
当然却下。

728 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 19:32:54 ID:qZf6B5EC0

どうでもいいもんって旦那の言い方も酷いね。
727ｶﾜｲｿｽ

729 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 20:29:29 ID:Dg/BTAFBO

>>726
矛盾はしてないよ。
私はおかずの品数については食べる人が満足していれば多くても少なくてもどちらでもいいと思うんだけど、
>>723の
>チマチマした物
>どうでもいいもん
って言うのが品数多く入れてる人をバカにしてるように感じた。
>>727ではっきり
>チマチマ
>当然却下
って、具体的にここでよく書かれてるおかずをだして言ってるし。
おかずの品数の多い人に対してイヤミ言いたいだけみたいじゃ？

なんだか品数少ないお弁当しか作れない人の僻みイヤミみたいに感じました。
おかず全部がチマチマ、箸休め、なら却下だろうけどね。

730 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 20:35:01 ID:Dg/BTAFBO

口の悪い旦那に
口の悪い奥、っていうご夫婦なんでしょうかね。

731 ：716：2008/06/11(水) 20:51:21 ID:5vtf3xoGO

あわわわ
なんでこんなことに……

>>722さんありがとうございます。

ここの奥様はみなさん料理上手で、うちのはしょぼいなぁと思ってたんですよ。
夫はアレルギー持ちで色々制限があり、いつも代わり映えしないお弁当で
申し訳ない気持ちがあったんですが……。

でもうちの夫は、>>723さんと同じタイプの人でした。
723さんもありがとうございます。何だか気持ちが軽くなりました。

732 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 21:19:35 ID:3wZASy1B0

>>731
お弁当のメヌって、プロの料理人でも無い限り普通の主婦が作る分にはみんな自分のレパートリーに限られてくる、
というかみんなワンパターンになりがちだと思いますよ。
だから、マンネリに陥らないようにここで皆さんのメヌ晒してみんな参考にしてる訳だから…
他人様の作ったお弁当は凄く美味しそうに見える。
自分の思いつく範疇に無い料理法とか、季節の素材だとか…
特に、うちの旦那と年代の似た人のお弁当は参考にさせてもらってます。(^人^)㌧♪
（いつも美味しそうだぉ～ｗ）

733 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 23:27:18 ID:bAqklACU0

ID:Dg/BTAFBO 、　
うるさいんだよ！よそんちは色々だよ
すっこんでろ長文粘着キチガイ！迷惑をかえりみず
何回連投してやがんだよ！

うちの亭主も江戸っ子だからか
細かいオカズが嫌いだね

数粒の甘納豆、二切れしかないかにかま、
見栄えだけに入れてるオクラや
蝶の飾り切りのカマゴコなんざいらねえって言ってるわ。

そんな旦那への弁当は

鶏の竜田揚げ
玉子焼き
海苔で巻いたほうれん草
しいたけバター醤油焼き
柴漬け

高菜と鮭のおにぎりだった。

734 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 23:28:47 ID:bAqklACU0

カマゴコ　×
カマボコ　○　訂正

735 ：可愛い奥様：2008/06/11(水) 23:58:06 ID:Dg/BTAFBO

>>733
十分細かいおかずじゃない？w
結局はレパートリー少ない自分のコンプレックスを刺激されるから
おかずの多いお弁当に難癖つけてるだけにしか見えませんよ。
ご自分も柴漬けなど入れてる以上は　箸休め、という料理の大切さくらい理解しましょうね。

736 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 00:02:28 ID:Dg/BTAFBO

ドカ弁のデブ旦那持ちのダラ奥が
自分の弁当の貧相さを屁理屈くっつけて必死に弁護してるんですね(笑)

737 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 00:30:43 ID:ec7076230

>>733
…柴漬けも　山盛り入れるのかしら

なんて　煽っちゃいけないけどｗ
ID:Dg/BTAFBOも>>722でいい事言ってるんだから、煽りに乗って嫌味は言うべきじゃないよ～
だけど
おかずの品数云々はおいといて、
ID:4A6pK0sZ0とID:bAqklACU0は　さり気に個人攻撃してないか。
よそんちは色々だよと言うのなら　人のお弁当を批判するのはいけないし
既女らしく　もう少し言葉遣いには注意した方がいいと思う。

せっかくの良スレなんだから、
ここはマターリ進行で行きましょうよ。

738 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 00:45:34 ID:JmqNzG9+O

しかし毎度のことながら

・３品でオカズは充分
・毎日違うメニュー

を主張する荒らしは他人の心を傷つけるようなことばかりしていくね
自分のお弁当を晒してから他人を罵倒するなり批難するなりしては？
他の奥様方も、荒らしにレスして巻き込まれることはないよ

739 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 02:20:25 ID:ajk+1DAB0

柴漬けは大さじ１杯ぶんだわよ
どの人と比べてるんだかしらないけど
加減のわからないバカ奥様が粘着してるんだと思うｗ

740 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 02:22:09 ID:ajk+1DAB0

もちろん　ID:Dg/BTAFBO　の　

オゲレツ奥様（低学歴）のことね＞　バカ奥様

741 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 02:23:57 ID:ajk+1DAB0

結局自分の答えでＦＡにしたくてファビョってるのねｗ

仕切りたがり屋の弁当婆はいやだわ

　ID:Dg/BTAFBO　の　ことねｗｗｗｗ

742 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 02:26:45 ID:ajk+1DAB0

737 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2008/06/12(木) 00:30:43 ID:ec7076230
>>733
…柴漬けも　山盛り入れるのかしら

なんて　煽っちゃいけないけどｗ

－－－－－－－－－－－－

変わった家なのね
柴漬けが強力なお惣菜なんだわねｗ

743 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 03:03:37 ID:F6ipk/rY0

毎回同じ人だよね。
最初のレスではまともそうなこと言って、安心した住人が相手をするとそれにレス返すうちに
すぐメッキがはがれて、ああ、あのヒトかとわかるｗ
説教好きなくせに人の重箱つつき始めるとそっちに気をとられて支離滅裂になっていくｗ
何かコンプレックスがあって隙をうかがってはこのスレに口出してくるんだと思う。
皆さん気をつけて。ほんとに相手をしないに限ると思う。

744 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 04:11:27 ID:OMFhmCxA0

親父と兄貴にスーパーのうなぎあっためたうなぎ弁当
玉子焼き足した

745 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 04:13:00 ID:OMFhmCxA0

良ければ本当に簡単な野菜のおかず教えてください

746 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 05:14:26 ID:d1NRyV8RO

旦那と高２息子
手羽先スパイス焼
シーチキン入り卵焼き
牛肉と糸蒟蒻煮
シャウエッセン
白飯に焼き明太子

747 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 05:23:53 ID:F6ipk/rY0

>>745
どんなおかずのレパートリーを持ってるの？
それがわからないと、教えようがないと思うよ。

748 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 06:17:14 ID:DpV9XhIl0

旦那と中②息子

三色ごはん（炒り卵、キヌサヤ、鳥そぼろ）
肉団子甘酢
人参グラッセ
里芋煮ころがし
ブロッコリーと海老のサラダ
プチトマト、カットパイン

749 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 06:51:35 ID:nwUJggh+O

33歳旦那へ

朝食用
おにぎり(ゆかり、こんぶ)ゆで卵

昼食用
白飯
ｷｭｳﾘの浅漬け
鮭の照り焼き
ゆで卵
ポテトサラダ
エノキタケのぴり辛ｻﾗﾀﾞ

オレンジ

750 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 07:00:39 ID:jVziWihr0

29歳夫へ

出汁巻き玉子
塩鮭
ズッキーニゴマ和え
小松菜と薄揚げの煮びたし
ソーセージ

雑穀ご飯
大根葉の佃煮

751 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 07:16:30 ID:3A4aLmOvO

中1息子と48歳職人夫

豚のくわ焼きのっけごはん
シシトウ焼き浸し
金時豆甘煮（自0）
ヒジキ煮（自0）
カボチャの白ゴマあえ
卵焼き
キュウリ、シラス、布海苔の酢の物
エビとチーズの春巻き
ニンジンの艶煮
花ラディッシュ

752 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 07:27:02 ID:IXhgUwAO0

おにぎり
（梅じゃこ、いり卵と紅しょうが、きんぴら）
串かつ
ヤングコーン
小松菜
プチトマト

753 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 07:45:14 ID:Jd5XX1BT0

40歳夫に

ゆかりご飯
ひれカツ
鰤の照り焼き
ピーマンと桜海老のきんぴら
スナップエンドウの胡麻和え
そら豆
麦茶

754 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 07:54:04 ID:+Mj6Pl070

36歳夫

まん鯛のガーリック醤油
春巻き（0）
ほうれん草とコーンとベーコンのバターソテー（自0）
キャベツと若布のナムル
大根と玉葱とエリンギのお味噌汁
ご飯と焼きたらこ
麦茶

昨日作ったナムルが気に入ったらしく、また作ってねってリクエストされた。
調子に乗って今日も作ったどー

755 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 08:11:01 ID:t7BTu5N2O

34歳旦那

ご飯に緑黄野菜ふりかけと梅干し
マヨチーズオムレツ
ウインナー
えびシュウマイ(0)
コサンダケきんぴら
紫キャベツの甘酢漬け

756 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 08:18:04 ID:RuqnoD6UO

昨日喧嘩した、28歳旦那の弁当。

･おにぎり
･厚焼き卵
･鶏とタコの唐揚げ
･ほうれん草と人参の胡麻和え
･豆と根野菜のサラダ

あまりにも頭にきたから、おにぎりに旦那の大嫌いな
ミニミニトマト仕込んでやった。
反省はしていないwww

757 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 08:21:46 ID:YTGznAsr0

43歳旦那

ご飯＋梅干
カニシューマイ（０）
エビシューマイ（０）
きのこバター炒め（自０）
ナポリタンスパ（自０）
卯の花（自０）
せんキャベツ
奈良漬＋沢庵

よし、自家製冷食のストック使い切ったぞ！

758 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 08:34:40 ID:pFMBBaotO

39才夫＆私

ごはん/梅干し/明太子
（夫:白飯、私:十八穀米）
ピーマン肉詰め煮付け（自0）
鮭のマヨ焼き
出汁巻き玉子（カニカマ＆チーズ）
アスパラベーコン巻き
じゃがチキンボール（0）
麦茶（夫のみ）

キャベツと若芽でナムルってアリなんですね
今度まねしてみようっと

759 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 08:37:24 ID:Qv7xnsOIO

35歳デスクワーク旦那

山賊おにぎり2ヶ

760 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 08:42:00 ID:W8muST5qO

24歳旦那

ご飯に梅干し
鶏手羽元のさっぱり煮(昨日の朝作成)
↑の煮玉子
エリンギほうれん草玉葱のバターソテー
人参しりしり

またしりしり入れてごめんね

761 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 08:45:51 ID:N66ZYpwbO

34歳旦那と中1息子

かぼちゃコロッケ
牛肉コロッケ
卵焼き
切り干し大根煮
ちくわに胡瓜をいれたやつタコｻﾝウインナー
プチトマト

762 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 08:49:52 ID:kAMcE0C70

娘

ころころおにぎり
たらこ、青菜ふりかけ
ベーコンアスパラまき
つくね焼
しし唐焼
ひよこうずら
えんどう卵とじ
からあげ
蕗のらっきょ酢漬け

763 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 09:58:22 ID:YCNunjPcO

29歳IT夫

ごはん(たまごふりかけ)
鶏肉のパン粉焼き
竹輪と根菜の煮物
茄子の酢の物
ほうれん草とコーンの炒めもの
ミニトマト

鶏肉にレモンかけ忘れました、ごめんなさい。

>>732
度々ありがとうございます。
732さんもいつも凝ったお弁当で尊敬してます。

764 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 10:15:31 ID:qRpNpsCl0

高1の息子へ

冷やし中華（タレ別添え）

765 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 12:50:55 ID:La6HH4AE0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

おむすび三個

梅干
ご飯に胡麻　中身は紫蘇昆布
ご飯に三つ葉　中身は明太子

卵焼き（葱入り）
沢庵
ピーマンのおひたし

いつもは木曜日休みなんだけど
今日は仕事がたまってるので出勤～

合間に食べたいからおむすびにしてね　とのことですた。

766 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 18:42:50 ID:dzKQQXU50

１１歳息子　塾弁

ふりかけおにぎり
サワラのみそ漬け
里芋の煮っころがし
ウィンナーとピーマン・もやしの塩胡椒いため
切干大根とネギの卵焼き
きゅうりとカニカマ、ごぼうのサラダ
自家製にんじんの糠漬け

767 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 19:15:14 ID:MQEIJhB6O

35歳夫

ご飯にごましお
手羽先甘辛揚げ
ひじき五目
エビとチーズのフライ
竹輪礒辺天
吉次のアクアパッツァ
ガーリックポテト
絹さや、人参、椎茸の金平

768 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 19:54:22 ID:e/i1ALy50

32歳夫
ごはんとふりかけ
鶏肉の塩焼き
玉子焼き
ブロッコリー
しめじの炒め

769 ：可愛い奥様：2008/06/12(木) 22:18:07 ID:goPdfJNuO

31旦那

ふりかけご飯
コロッケ（普通とカレー）
卵焼き
キャベツとじゃこ炒めゆかり和え
きゅうりの中華風漬物
マカロニサラダ

770 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 04:43:56 ID:XPln1w4pO

旦那と高２息子
牛カルビともやしの焼肉風烏賊のピリ辛炒め
チーズ入り卵焼き
厚揚げ煮
ひじき煮
白飯に梅干し、ごま塩

771 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 05:16:04 ID:43ewI56WO

中1息子と48歳職人夫

三色ごはん（牛しぐれ煮、湯煎卵、キヌサヤ）
エビとタコの竜田揚げ
粉ふきサツマイモ
二色ピーマン炒め削り昆布あえ
インゲンのタラコワカメあえ
ひたし豆（自0）
ヒジキ煮（自0）
ニンジンの艶煮

772 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 06:12:32 ID:GIwSgwZd0

旦那と中②息子

枝豆、白ゴマごはん
卵焼き
ピーマン肉詰め
鰆西京焼き
ポテトとベーコン炒め
ちくわきゅうり
ブロッコリー、プチトマト
メロン

773 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 07:23:28 ID:KgHgBRT+0

29歳旦那へ

豚･玉葱の梅生姜焼き
鯖缶の紫蘇巻きさんが焼き
炙りししとう
かぼちゃハムコーンパセリパプリカのマヨ和え
ほうれん草海苔和え
万葱紫蘇入りの出し巻き玉子
大根人参きゅうりの味噌昆布漬け
カニカマ飾り切り
水菜
ご飯にごま塩　カリカリ梅
明太子わかめご飯にホタテの紐の佃煮おにぎり

赤が足りん…で、苦し紛れにカニカマ切っただけのﾓﾝ入れた^^;

774 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 07:33:55 ID:7ruKem520

29歳夫へ

鶏手羽の甘辛煮
サバ塩焼き
大根こんにゃく厚揚げ人参の煮物
青梗菜ベーコンの中華炒め
ブロッコリー

雑穀米
梅干
フリカケ

775 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 07:43:59 ID:bQUVu7IF0

40歳夫に

わかめご飯
豚肉のヤングコーン巻き（梅・海苔）
イカとそら豆の塩炒め
ひじき煮
チーズと海苔のキューブ
プチトマト
麦茶

776 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 07:51:56 ID:dW+raMvQ0

36歳夫

カルビ焼き
う巻き
胡瓜の胡麻酢漬け
インゲンと油揚げの土佐煮
白菜と青ネギのお味噌汁
梅ご飯
麦茶

>>758
ここのを真似っこしました。
http://allabout.co.jp/gourmet/lunchbox/closeup/CU20071215C/index.htm
ナムルっつーか炒めもんって感じだけど、シンプルで美味しかったよ。

777 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 07:52:51 ID:Eg65vGgp0

竹輪、ブロッコリー　とろろ昆布ゴマわさび和え
鶏唐揚げ
ニンジン入り卵焼き
焼き鮭
きのこ炒り煮
プチトマト
キュウリ、甘酢生姜漬け
ゆかりご飯

778 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 07:57:22 ID:W/gDd/JH0

週始めから風邪っぴきでヘロヘロ。
久しぶりのお弁当です。

本日の夫と私のお弁当

ごはん（海苔弁）
煮込みハンバーグ
蒸し鶏の中華風サラダ
高野豆腐
ブロッコリー
プチトマト

あまり食欲がないので、これを機に胃を小さくしてﾀﾞｲｴﾄｰ狙いで！

779 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 08:09:06 ID:MafZju40O

29歳IT夫

ごはん(梅干し)
色々餃子
・肉味噌
・エビじゃが
・ツナ玉葱チーズ
トマト入りスクランブルエッグ
アスパラのベーコン巻き
キャベツと人参のおかか和え

今日は野菜の割合が少ないな……
夜は野菜たっぷりにしよう

780 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 08:13:22 ID:RvD287V80

>>779
色々餃子、のエビじゃが？
どんな味付けなのでしょう。作り方・調味料など教えて下さいまし(・∀・)！

781 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 08:34:45 ID:OY6nwS2f0

35歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、ピリ辛きゅうり
人参といんげんのベーコン巻き
うまき
ブロッコリーとミックスベジタブルのマヨチーズ焼き
もやしと海苔のナムル
しゅうまい

782 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 08:37:47 ID:toUz4Wfk0

中１息子

サケフレークご飯
ささみの梅肉和え
椎茸のツナマヨ焼き
ゆで卵
青菜の胡麻和え
クリームコロッケ（０）
パイナップル（冷凍。保冷剤代わり）

なんか、煮物作ってなかったから野菜が少ない。
これから暑くなるから、悪くならないように考えないと。

783 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 08:43:10 ID:7gWmMW6r0

寝坊した、ぎりぎりだった
オニギリ何も工夫できなかった

まんまるおにぎり
ふりかけ2袋
さんま蒲焼き
ミートボールケチャップあん
きゅうりとマイクロトマトサラダ
うずらたまご
スナックパイン

784 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 09:11:45 ID:iuGu/rXu0

>>756
可愛い反撃だね。

夫へ
ごはんに梅干
もも肉の唐揚げ
ササミのマスタード唐揚げ（２ｃｈレシピ集）
切干大根
煮豆
ブロッコリー
トマトサラダ
１口ゼリー

785 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 09:14:25 ID:HITg9fdZO

34歳旦那

ご飯にふりかけ梅干しつぼ漬け
にらもやし小えびの塩炒め
焼きそば
唐揚げ(0)
ふわふわ揚げ(0)
竹輪炒め
胡瓜と生姜の和え物

786 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 09:16:01 ID:m3TEzJEr0

43歳旦那

俵形おにぎり小さいの4個
（梅・鮭フレーク・昆布・チーズおかか）
甘い卵焼
ウインナ
ミニトマト
チーズキャッチ

明日から出産で里帰りのため、しばらくお弁当作りはお休み。
お世話になりました。

787 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 09:26:34 ID:nlWYZCCsO

39才夫＆私

ごはん/梅干し（夫:白飯/沢庵、私:十八穀米）
ささみチーズフライ
出汁巻き玉子（ほうれん草）
タコさんウインナ
ズッキーニのソテー
麦茶（夫のみ）

788 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 09:31:42 ID:nlWYZCCsO

>776
レシピありがとう！
普通にナムルだと思っていたので
良い意味で期待を裏切られました
参考になります

789 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 10:54:46 ID:MafZju40O

>>780
エビじゃがは、昨日子供たちに作ったグラタンのリメイクです(夫は食べていないので)。
なので、材料は海老、じゃがいも、ホワイトソース、胡椒、チーズです。

期待外れな回答ですみません。

790 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 13:27:11 ID:u/lLMuvVO

>786
元気な赤と帰ってオイデ
高校息子と私
モロッコｲﾝｹﾞﾝ鰹あえ
ｻｲｺﾛステーキ胡椒よく焼き
塩鯖
ミディトマト→大きいので迷ったが野菜少ないので入れちまったW
ｼｬｳｴｯｾﾝ
蟹焼売0
イタリアンパセリ
蛋白質多いな
夜野菜たっぶりにするか

791 ：779：2008/06/13(金) 16:26:54 ID:bR53RE+J0

>>789
そうなんですか、元はグラタンですか。
ホワイトソースやチーズの餃子、美味しそうですね～
ビールのつまみにも良さそう…　(￣￢￣ )ｼﾞｭﾙﾙ
今度作ってみます。ありがとう！

792 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 18:24:46 ID:KUQ34SH70

旦那＆自分へ

ごはん（ふりかけ＆うめぼし）
ゆでたまご
かにかまのてんぷら
しいたけのてんぷら
じゃがいものてんぷら
塩鯖
じゃこ入り人参しりしり
ミニトマト
きゅうりの塩もみ
油揚げのお味噌汁(旦那のみ)

ゆかりおにぎり（旦那残業用）

793 ：可愛い奥様：2008/06/13(金) 18:54:55 ID:Cn2jiFnWO

35歳夫へ

うっすらわかめご飯
豆腐焼売＋蒸しキャベツ
ミニハンバーグ
ミニメンチ(0)
ソーセージ
麻婆茄子＋ピーマン
人参と絹さやのサラダ

794 ：可愛い奥様：2008/06/14(土) 00:33:09 ID:HKM5JRAJ0

夜勤夫へ

ごはん、大人のふりかけ
酢豚ならぬ酢鶏
卵焼き
山芋のソテー
びわ

働いてるとは言え深夜に食べ物を食べるのはしんどいらしいので
次からパン系にする予定。

795 ：可愛い奥様：2008/06/14(土) 06:29:25 ID:IVtsFrvSO

旦那休日出勤、高２息子部活
炊き込み御飯
チキンスティックと筍煮
鯖味醂干し
シャウエッセン
ゆで玉子
焼きビーフン

796 ：可愛い奥様：2008/06/14(土) 07:19:24 ID:1hs3Gls90

旦那と中②息子

ごはんにふりかけ
手羽元煮と煮玉子
タラモサラダ
八宝菜
ブロッコリー、プチトマト
キウイ

797 ：可愛い奥様：2008/06/14(土) 07:38:00 ID:bJoZl8h10

29歳旦那へ

ほっけフライ
豚タンと赤黄パプリカの生姜焼き
カニカマ紫蘇チーズ入り玉子焼き
ほうれん草お浸し
鯖缶と大根の煮物（昨夜残り）
イカ玉葱きゅうり人参わかめコーンのマヨ醤油和（昨夜残り）
枝豆　わさび昆布　レタス　水菜　紫蘇　レモンスライス
ご飯にごま塩　梅
炒り黒豆と雑穀ご飯の鮭マヨおにぎり

黒豆ご飯、豆入れ過ぎてかなり紫になった…(￣◇￣ﾉ;)ﾉ

798 ：可愛い奥様：2008/06/14(土) 07:52:25 ID:KWkqNPkd0

36歳夫

鶏の唐揚げ（ポン酢添え）
ジャーマンポテト
豆菜のおかか和え
茹でアスパラ
豆腐と大根と若布のお味噌汁
ご飯と葉唐辛子ふりかけ
麦茶

HEROSにハマって、二人共睡眠不足…ﾔﾀｰ

799 ：可愛い奥様：2008/06/14(土) 07:53:51 ID:KWkqNPkd0

HEROESだったorz

800 ：可愛い奥様：2008/06/14(土) 13:14:00 ID:HpwwI7Fj0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ごはん・梅干
鶏肉・ﾋﾟｰﾏﾝのｵｲｽﾀｿｰｽ炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ・ウズラ卵でﾋﾟﾖ
卵焼き（紫蘇昆布入）
厚揚げの中華あんかけ（夕べの中華丼の残り）
金平ごぼう

801 ：可愛い奥様：2008/06/14(土) 22:43:15 ID:xIhct7plO

ピヨかわいいw

この時期お弁当作るのが不安。煮汁でたりマヨネーズ使うのが
怖くてたまらない。保冷剤入れてるけど不安。
野菜も塩ゆでしてれば結構大丈夫なんでしょうか？
実際、傷んでたよって言われたものありますか？朝作ったものは
気にしなくていいでしょうか？

802 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 01:04:34 ID:fBhi21w+0

>>801
私は昔自分のお弁当作ってた時に、ブロッコリーがいつもちょっと変なニオイがして
危ない感じがしてました。
前夜にゆでて冷蔵庫に入れていたものを朝つめていたのですが。
それで、主人に作るお弁当にも、これからの季節は入れるのが怖いのですが、
皆さんは大丈夫でしょうか。
いっそのこと冷凍してお弁当箱の中で自然解凍させたらどうかなとは思っていますが。

803 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 01:06:15 ID:fBhi21w+0

>>802
追加
ごめんなさい、８０１さんの質問にお答えできず乗っかってしまって。

804 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 04:13:51 ID:PSWB246pO

旦那休日、高２息子部活
鶏ももニンニクタレ焼
もやしポン酢
とん平焼
烏賊と里芋煮
ピーマン炒め
おにぎり３個、バナナ

805 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 04:27:20 ID:TTcH+cPC0

たまには駅弁かコンビニ弁で良いよ

806 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 07:55:56 ID:/zQ4YKVP0

29歳旦那へ

ほっけの味噌漬け焼き
豚舞茸のマヨ醤油炒め
いかめし（昨夜残り）
韮もやし玉子とじ
ツナ葱マヨの椎茸詰めチーズ焼き
ベーコンパプリカピーマンのクレソル炒め
シャウエッセンの蒸しキャベツ巻き
レタス　パセリ　
ご飯に桜海老敷いて海苔　梅
おかかわさび昆布ご飯のチーズおにぎり

>>802
ブロッコリー、入れる時はだいたい胡麻和えにしたりチーズ焼きにしたり
あらかじめドレッシングに浸しておいてから入れてるせいか、
匂いについて気にした事は無いです…
こちらがﾎｶｲﾄﾞｰで涼しいからかも知れないけれど；
茹でおき？は避けた方がいいかもしれませんね。
うちは大体、朝にレンジでチンしてます。
冷凍を使う時は　しっかり解凍されてから調理→入れる様にしてますが…

807 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 08:02:20 ID:IgtuArTY0

旦那と中②息子部活

海苔ぐるぐる卵焼き
エビフライ
牛しぐれ煮
ポテトとベーコンオーブン焼き
ちくわきゅうり
ソラマメ、プチトマト
旦那　ごはんに昆布佃煮　メロン
息子　おにぎり二個　メロン　バナナ

808 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 08:11:16 ID:/zQ4YKVP0

連レスｽﾏｿ

>>801
ちょっと前、旦那が仕事が忙しくて食べられなかった～と言ってお持ち帰りされたお弁当を
ﾓﾀｲﾅｲから私食べちゃったのですがｗ
まだ涼しい季節のﾎｶｲﾄﾞｰでも　かぼちゃの煮物がちょっとｲｯてましたorz
作ってから14時間後、だったせいもあるけれど、
他スレでも見かけましたが肉じゃがなども傷みやすいようです。
でんぷん質の多い根菜が傷みやすいのかなぁ…

ちっちゃめの保冷材を既に活用していますが、
それでも危なげなものを入れる時は仕切りに紫蘇の葉やパセリ、を添えたりしてる。
確か、防腐？細菌発生を抑制する効果があると聞いたので。（勘違いだったら超ごめんなさい；）

マヨネーズは酢が腐敗防止の役割をするから大丈夫かと思いますが？
煮汁の出そうなものは　おかずカップの下に乾燥わかめを少量仕込むと
出た煮汁を吸って　食べる頃にはそれもまたいいおかずになってるｗ

これからの季節、傷み防止対策は本当に悩みますよね。
もっといい方法をご存知の方、是非情報ｷﾎﾞﾝです。

809 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 08:19:57 ID:xDGDdAM80

３９歳旦那へ

甘ーい卵焼き
ウインナー
塩鮭
白菜のおひたし
ピーマンの肉詰め（冷凍作り置き）
鶏モモ塩コショウ焼き
プチトマト
味噌汁（ランチジャーのため）

他の皆さんより断然品数が少ない＆貧相orz

暑くなってきたら傷み防止で、知り合いから頂いた
「わさびつきバラン」を使用しています
それが効いているかどうかは解らないけど
今のところ傷んだことはありません

810 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 13:06:57 ID:SrHXJ+KCO

うちは、大葉、梅、生姜、酢＋抗菌シート＆保冷剤で乗りきってます。
男性ばかりの職場なので、キムチも気にせず使います。
(食堂メニューにもキムチがでるくらいだから、ｷﾆｼﾅｲ！！)

811 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 14:03:19 ID:gUtjqB8/0

家も抗菌シート、真夏には使います。
さらに、１品は保冷材がわりに自然解凍で食べられるものを
凍ったまま入れる、ご飯には梅干しってくらいかな。

あと、これは当たり前かもしれないけど、手洗いはよくする、
その際の手拭きタオルもお弁当作る時に新しいのをおろす、
できあがったもの(過熱後)にはできるだけ手でさわらない、
等々気にしつつ作ってます。

812 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 17:50:37 ID:R58sLXc70

>>811
抗菌シートを使う痛むのが早くなるんじゃなかった？

813 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 18:35:58 ID:Ih1BsAEx0

>>811
冷凍ものを　解凍しないでそのまま詰めたら
周りの物との温度差で水分が出て　蒸れるというか
余計傷みやすくなりませんか？

814 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 19:14:24 ID:7xYq+yNKO

28歳旦那へ

雑穀入りご飯
酢豚
葱入り卵焼き
金時豆
ちくきゅう

815 ：801：2008/06/15(日) 21:55:40 ID:PJX6TfXqO

皆さんありがとうございました。かなり参考になりました。
まずちゃんと仕切りますorz

816 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 23:13:50 ID:0VkS70zI0

明日の私と夫のお弁当（予定）

ごはん（ともにゆかり）
鶏肉だんごの甘酢あんかけ
きゅうりと生姜の酢の物
スパゲティサラダ
チーズ入り玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト

朝は忙しいので、ブロッコリー茹で置きしちゃったよ～～。
夫婦ともに通勤時間が片道30分足らず＆職場に冷蔵庫ありなので油断してしまった。

817 ：可愛い奥様：2008/06/15(日) 23:40:32 ID:gUtjqB8/0

>811です。

>812
それホント？知らなかったよ。
できればソースｷﾎﾞﾝ

>813
そんな大した物は入れてないんですよ。
主に市販の自然解凍でOKのお弁当用おかずを入れてます。
あとは、やはり市販の冷凍枝豆を入れるとか。

自分で作った物も室温まではきっちり冷まして入れてるので
蒸れるところまではいかないと思うけど。

818 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 00:18:27 ID:2ey0Uq1j0

>>806
８０２ですが、ありがとうございました。
やはり茹でたままはアブナイとお思いなんですね。
私だけが感じてたことなのか？という心配が解消されましたｗ
私もあえものにしたりドレッシングに漬けたりしてみることにします。
ブロッコリーは発ガン予防にもなるというし、彩りにも便利なので使いたい素材なんですよね。

819 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 01:27:11 ID:sDTA3OuM0

こちらの奥様方の毎月の食費はいかほど？
手の込んだ食材品目も多いお弁当なので結構かかってますよね？
ちなみに我が家は夫、中学生の娘（弁当持参）、小学生の娘の4人家族で
生協利用率高い、で7万くらい。

820 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 05:10:52 ID:B0J/G3iLO

旦那と高２息子
豚ロース胡麻味噌焼
獅子唐炒め
マカロニ黒胡椒ソテー
鮪甘辛角煮
ピリ辛叩き胡瓜
白飯に梅干し

821 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 05:36:05 ID:BX990WZAO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
の上に葉ワサビ佃煮（夫のみ）、ワカサギの甘露煮（市販）
チキン南蛮
ゲソの醤油焼き
レンコンとズッキーニのマリネ
明太子入り卵焼き
ヒジキの煮物（自0）
ひたし豆（自0）
カボチャの煮物
豆菜とショウガの塩昆布あえ
ニンジンとドンコの含め煮

822 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 06:11:46 ID:2ey0Uq1j0

夫へ
豚のしょうが焼き＆赤と緑のピーマン、エリンギを一緒に炒めたもの
海草のサラダ
トマト
白飯

823 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 07:02:22 ID:9eSYVDwcO

今日は早く起きたけど、鶏肉しか解凍してなくて…

唐揚げ大量と、白身魚のフライ（冷食）と、卵焼き。

すまん…旦那。

824 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 07:27:03 ID:IocQENVTO

24歳旦那

ご飯に梅干し
ソースカツ(0)
千キャベ千人参
ナポリタン
ミニトマトのクリームチーズ詰め
こんにゃく畑
冷たい玄米茶

825 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 07:28:49 ID:bsdhoZqD0

茹で人参、インゲン、椎茸　焼き豚炒り煮
卵焼き
ピリ辛ブロッコリー、千切り昆布
焼き鮭
プチトマト、サラダ菜
冷凍ミニカップゼリー
うこぎ塩揉み
ちりめんじゃこ、おかか、擂り胡麻ご飯

826 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 07:32:59 ID:tKUkqBfN0

29歳旦那へ

鮭散らし寿司（鮭玉子ひじき煮人参きゅうり紅生姜刻み梅紫蘇万葱わかめ胡麻）
鮭西京味噌漬け焼き
鶏から揚げ（０）
かぼちゃサラダのハムカップチーズ焼き
ブロッコリー
さつま芋バターきんぴら
切り干し大根（自０）
レタス　紫蘇　かぼちゃ沢庵　梅
ゆかりチーズご飯にわさび昆布のおにぎり

>>818
学生時代バイトしてた喫茶店で　ブロッコリーの茹で置きを使っていたんですよ。
アルコール消毒した密閉容器に　キッチンペーパーのお布団を敷いて詰めて
ずっと冷蔵庫保存していたのですが、それでもすぐ変な匂い？がしてたんです。
料理本などでブロッコリーは足が速い、などの記述を見たことは無いのですが
そうした自分の経験上から　ブロッコリーは極力茹で置きはしないようにしています。

827 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 07:54:28 ID:+X86n2F00

40歳夫に

鶏の唐揚げ
海老、いか、そら豆の塩風味
ひじきの煮物
さやえんどうの胡麻和え
エリンギのソテー
ジャスミン茶

夫から麦茶に飽きた宣言。本日はジャスミン。

828 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 07:55:53 ID:Z+52sh2a0

36歳夫

トマトハンバーグ（自0）
キャンちく
ほうれん草の炒め物
釜揚げしらすと黒はんぺんとピーマンの生姜煮（自0）
豆菜と豆腐と油揚げのお味噌汁
ご飯とのりたま
麦茶

829 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 07:56:21 ID:+X86n2F00

＞827に追加

ご飯（ゆかり・梅干し）

830 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 08:02:38 ID:1L1oB2px0

35歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、柴漬け
焼肉（豚肉、人参、もやし）
のり入り卵焼き
素揚げピーマンとしらすのおひたし
ブロッコリーとウィンナーのマヨチーズ焼き
アジフライ

831 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 08:04:25 ID:TOGVne2X0

43才夫に

玄米ご飯＋小女子のふりかけ＋梅干
空心菜炒め
卵焼き
アスパラベーコン
きんぴらごぼう
凍頂烏龍茶

832 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 08:17:20 ID:MS7bj7FA0

>>817
今年に入ってからか、昨年だったかうろ覚えなんだけど
抗菌シートを使ったお弁当と、使っていないお弁当で実験したら
シートを使った方が雑菌の数が多かったってTVで見た覚えがあって
シートのせいで密封されて蒸れるのが原因だったはず。

833 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 08:28:37 ID:nAJn/pDI0

>>832
ガーン、今朝から使い始めたばかり。
水滴がついて初めて効果が出るので、軽く霧吹きで水をつけると効果が上がります。
と、説明には書いてあったけど・・・　
おかず入れのヌルヌル予防に、レタスとかの生野菜を敷くのは夏場はだめですよね？
あと、腐敗を防ぐために炊飯時に梅干しを入れるというのをききますが
あれってお釜は傷まないのかが疑問。
現代の炊飯器ではノープロブレムなのかなあ。

834 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 08:42:26 ID:NLkD2NYlO

39才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
ささみフライ（チーズ＆紫蘇）
出汁巻き玉子（カニカマ＆パセリ）
アスパラのハム巻き（底にマヨ）
麦茶

835 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 08:43:58 ID:MS7bj7FA0

>>833
抗菌シートの種類によっても効果に差があるかも知れないし。。
うろ覚えなのに不安にさせてごめんね。

メニューを書いてなかったw

高校生娘のお弁当

雑穀米（梅干し）
シラス入り玉子焼き
豚肉と野菜のカレー炒め（パプリカ、人参、キャベツ）
ミニコロッケ（自家製０食）
肉団子の甘酢あん（０食）
ミニトマト

今朝になって２０分早く家を出ると言われて大慌てで作りました。
冷ます為に団扇でガンガン扇いだから手が疲れた。
笑って送り出したかったけど小言を言いながら送り出しちゃった。。

836 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 09:08:58 ID:tKUkqBfN0

抗菌シートを買うよりも
おかずになる食材を買いたい私は　ただのドけちな食いしん坊ｗ

837 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 09:19:57 ID:nAJn/pDI0

>>835
いや、いや、過信は良くないッす。ちょっと気を引き締めました。
まとめサイトを見て学習します。

中学生娘のお弁当

ごはん
生姜焼き
きんぴら

品数が少ない・・・皆さんすごいなあ。

838 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 09:44:57 ID:Ns0aHRLlO

29歳IT夫

ごはん(梅干し)
肉じゃが春巻き(昨日の残り物肉じゃがに生姜をプラス)
大葉入り玉子焼き
キャベツとにんじんのお浸し(自O)
椎茸のホイル焼きポン酢がけ
ブロッコリー
ミニトマト

冷蔵庫すっからかんで、いつも以上にしょぼい弁当だわ――！
蛋白質少ないから、玉子焼きは二切れ入れた。
ごめんよ、夫。

うちはしっかり冷まして、保冷剤を入れてるだけ。
何年もこの方法だけど、腐ったことはない。ミニトマトも平気。

839 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 09:53:50 ID:Fxn4B/Nw0

ミニトマトはヘタさえ取れば傷みにくいよ。
切ると傷みやすくなると思うけど。

840 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 11:35:52 ID:EiljmcqkO

>>819
使っている食材品目が多いからって食費もかかっているとは一概に言えないと思う。
少なくとも、高級米や有機無農薬野菜、ブランド肉など値の張るいい素材を使っているかもしれないし、
安価な一般普及品ばかりでも量が多ければ食費はかさむ。
そのご家庭の家族構成や生活形態、食嗜好、収入によって食費はピンからキリまで幅広いと思います。
他のご家庭の食費が気になる気持ちはわかるけれど、スレ違いでは。。。

841 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 12:39:59 ID:5lWa++ch0

残業続きの旦那へ

ふりかけごはん
ゆでたまご
キャベツとにらの塩炒め
レタスとカニカマのサラダ
ミニトマト
コロッケ（0）
ウインナー
玉葱の味噌汁

残業用ゆかりおにぎり

>>840
まるっと同意
ウチは米と味噌を実家からもらっているので助かっている

842 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 12:54:13 ID:TyxDKe9G0

42歳旦那と30歳自分用

豚ヒレ肉のピカタ
天ぷらと玉ねぎの煮物
青のり入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯＋梅干しとメカブふりかけ
別容器にビワ

茶色い弁当ｏｒｚ
ほうれん草のおひたしあたりにすれば良かった

843 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 13:21:37 ID:qWIpUpvq0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

ごはん・梅干豚肉・ﾋﾟｰﾏﾝ・玉ねぎの焼肉　下にｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨのﾊﾟｾﾘ和え
焼ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
卵焼き（海苔入）
ﾌﾞﾛｯｺﾘー（わさびﾏﾖ）
なると（火を通して）とほうれん草のおひたし
ﾄﾝｶﾂ（自家製冷凍）と舞茸のおろし煮

>>801めちゃくちゃ亀でつがorz
ピヨかわいいをありがとうございます
ダンナは気づいたもののパクッと一口で・・・

家は通勤距離が短く、冷蔵庫もあるので
よく火を通し、冷ますぐらいです・・。

皆さんすごく工夫されてますね！

がんがりまつくす！

844 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 13:52:38 ID:2ey0Uq1j0

>>826さん、ブロッコリーの貴重な経験談有難うございます。
消毒した容器でもそうなら、やはり家庭では気をつけないといけませんね。
これからの季節は茹でたらすぐ夕飯などにたっぷり食べてしまおうｗ

845 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 13:54:30 ID:tCzJRtEWO

35歳夫へ

白ご飯(ごま塩、梅干し)
鶏むね唐揚げ
じゃがいもスパイス揚げ
アスパラと小エビのマヨ入りグラタン
きゅうりの梅たたき
人参味噌漬け
プチトマト
グリルソーセージ

846 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 17:11:52 ID:0HHXkzVM0

中②息子

ごはんにゴマ塩梅干
豚肉生姜焼き
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
マカロニサラダ
ハムチーズカツ
ひじきと大豆煮
茹でインゲンとプチトマト
メロン

塾弁
焼きおにぎり
冷やし中華
ブロッコリーと海老のサラダ
ほうれん草ナムル
カットすいか

847 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 18:11:08 ID:cP6jLHBv0

中1息子へ

ベーグルサンド2種
　（サラミとクリームチーズ、ピーナツバターとジャム）
ポテトサラダ＆チーズマカロニ
パイナップル

アメリカ育ちなので、こういうのが時々食べたくなるんだなｗ
足りない分は、デザートを買うように言っておいた。

848 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 20:31:30 ID:ANSd+ss50

>>844
>>826のブロッコリーの保存はキッチンペーパーがアウトな気がする。
自分は野田琺瑯で保存してるけど、夕飯の時に茹でておいて
それを翌日の朝入れてるけど変な匂いはした事ないよ。
でも、この時期は気をつけるにこした事はないよね。
自分も気をつけよう。

849 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 20:52:32 ID:4D/+JOZL0

明日の夫と私のお弁当（予定）

ごはん（夫・海苔　私・ゆかり）
ピーマンと人参とナスと豚肉の炒め物
れんこんはさみ揚げ
出汁巻きたまご
ブロッコリー
プチトマト

850 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 23:00:28 ID:2ey0Uq1j0

>>848さんもありがとうございます。
ブロッコリーを上手に保存なさってるようで、うらやましいです。
水切りのしかた、保存容器の種類、研究する価値ありそうですね。
大変参考になりました。

851 ：可愛い奥様：2008/06/16(月) 23:54:58 ID:sg/lPoOd0

旦那はお弁当持って行かないから自分のだけ
そうなると本当どうでもよくなる・・
明日のお弁当はご飯に鮭、茄子・ピーマン・玉ねぎの味噌炒め、以上！
大抵こんなもん・・・本当皆様尊敬します。。
ちなみに、職場に冷蔵庫があるので、あまり気にしません。
通勤は片道３０分ちょい。夜作って、冷蔵庫に入れておくのでそのまんま持参。

852 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 05:24:32 ID:W+8Z1j1vO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
葉ワサビ佃煮（夫のみ）
ワカサギの甘露煮（市販、息子のみ）
チャーシュー
エビの老酒蒸し
肉なし青椒肉絲
エリンギとマイタケの旨煮
オクラとワカメの削り昆布あえ
レンコンのカレーマリネ
味玉子
ヒジキの煮物（自0）
金時豆甘煮（自0）
ニンジンの艶煮
和繋ぎキュウリ、花ラディッシュ

ワカサギの甘露煮は舅が息子の弁当にと買ってきてくれる柴又土産。息子の好物。
けっこう大きくて、白米の上にのっかってるとなかなか壮観。

853 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 06:20:18 ID:ic+a5jpa0

旦那と中②息子

ゆかりごはん
かにかま卵巻き
焼き鮭
茄子､ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､ﾋﾟｰﾏﾝ味噌炒め
しゅうまい
シャウエッセン
金時豆
春雨サラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、カットパイン

854 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 06:20:50 ID:jax0fgIYO

旦那と高２息子
牛肉一口ステーキ風
金平牛蒡
ハムエッグ
竹輪と人参煮
白飯に焼き明太子

855 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 07:21:28 ID:810C3yQu0

40歳夫に

ご飯（じゃこわかめ・梅干し）
鰤のゴマ味噌照り焼き
豚肉のアスパラ巻き
ひじきの煮物
かぼちゃの素揚げ
ジャスミン茶

856 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 07:45:31 ID:qtNdI1Uz0

36歳夫

ひれかつ（自0）
甘い卵焼き
竹輪とキャベツのオイマヨ
インゲンと油揚げの土佐煮（自0）
白菜と玉葱と若布のお味噌汁
ご飯と味付きおかか
麦茶

857 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 07:48:11 ID:pK9Gm5DUO

中１娘
ふりかけご飯
牛肉ブロッコリーキャベツのステーキソース炒め
いかの天ぷら
ハムきゅうり白ごまのナムル
じゃこ、ネギ入り卵焼き
いちごゼリー

858 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 07:50:13 ID:sGumyG8T0

29歳旦那へ

鶏はちみつ味噌照り焼き
海老空豆ベーコンの塩炒め
鮭のチーズ焼き
海苔ぐるぐる玉子焼き
かにかま大根人参ブロッコリー明太子マヨ和え
ほうれん草お浸し
セロリきゅうり浅漬け
レタス　水菜　紫蘇　
ご飯に海苔　ごま塩　梅
雑穀野沢菜しそ昆布ご飯にツナマヨのおにぎり

859 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 07:59:07 ID:fsoeEp9x0

スパイシーささみフライ
キャベツ、絹さや、卵とじ
小松菜、油揚げ　胡麻和え
ブロッコリー、コーン　マヨ焼き
プチトマト
おかか海苔ご飯　焼き甘長とうがらしのせ

860 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 08:01:33 ID:sGumyG8T0

>>851
自分用にお弁当？持って行ってた頃はいつでも適当に色んな具を詰めた爆弾おにぎり、
もしくは小さなお弁当箱にご飯詰めて　その上にお漬物数品を乗っけただけとかｗ
冷凍食品すら使わない、超手抜き弁当でした。
お弁当と言うより　お腹が空かない程度の場つなぎ食料、と言った方が良かったかも。
本質はかなりダラな自分ですｗ
やっぱり　食べてくれる人がいるといないじゃ、作り甲斐が違いますよね。

861 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 08:48:16 ID:OiIIDLwJO

34歳旦那

ご飯にふりかけと梅干し
さば味噌
ウインナー
甘い卵焼き
ピーマン塩炒め
ニンジン甘酢漬け

朝起きたらimonaブクマが全部消えてた…悲しい。

862 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 08:54:21 ID:34MoGdrY0

31歳旦那弁当

ゆかりごはん
鮭塩焼き
きんぴらごぼう
きのこのめんつゆ焼き
ナスの煮浸し
きゅうりの中華風漬物

近々自分弁当も復活予定・・・
確かに手間はそんなに変わらないであろうけど、
気が重い・・・・

何個もお弁当作っている奥様方、何かコツはありますか？

863 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 08:56:11 ID:4wzK8kbB0

35歳ダンナへ
ご飯、梅干し、しそ昆布、柴漬け
焼き鮭
絹さや入り卵焼き
ほうれん草と海苔のおひたし
ウィンナー
セロリときゅうりのみそマヨ和え
揚げギョウザ

864 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 08:57:13 ID:JXEknG2TO

39才夫＆私

ごはん/梅干し（夫:白飯/沢庵、私:十八穀米）
ピーマン肉詰め煮付け（自0）
サイコロステーキ（昨晩の残り焼かずに取り分けて置いた）
出汁巻き玉子（明太子）
人参しりしり（パセリ）
麦茶（夫のみ）

人参しりしり、ピーラーについてる
スライサーみたいの使ったら超楽ちんだった
何で今まで包丁使ってたんだろ？

865 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 08:58:00 ID:5XydrKra0

娘

ごはん
でんぶ
海苔と焼きピーマンのさっと和え
焼き鳥塩ダレ
ゆでたまご
インゲンてんぷら
おから
エンドウ卵とじ
ういんなー
かぼちゃ、さつまいも、
にんじん、ブロッコリーゆでマヨ和え

866 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 09:05:35 ID:y/LnJSlD0

３才アレ持ち息子

梅おにぎり
ハムとアスパラ炒め物
さつまいも巾着
きび麺のスパゲティ
豚から揚げ
星にんじん
ブロッコリー

ネタがそろそろつきそうだ…

867 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 09:11:52 ID:NglJVqprO

29歳IT夫

ごはん(梅干し)
アスパラ＆チーズの肉巻きフライ
茸とベーコンのミニオムレツ
キャベツと人参のコールスロー(カレー風味)
牛蒡と人参のきんぴら
ミニトマト

今日のミニトマトは息子が育てたもの。
「お父さん、会社で自慢してね！」「おう！」
と、息子も夫も嬉しそうで、朝から和んだ。

868 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 10:24:56 ID:oL+DG35A0

>>867
私も和みました。ありがとう

42歳旦那と30歳自分用

親子丼
きゅうりの即席漬け

869 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 13:07:44 ID:oFUaJPIN0

昨日の１２歳息子　塾弁

バジリコソースのスパゲティ
サラダ
アスパラベーコン巻き
ミニカップグラタン

ショートケーキ

870 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 15:08:49 ID:6Yfc9m4c0

38歳ﾀﾞﾝﾅへ

おむすび三個
焼おむすび（醤油）
梅干
三つ葉・ごま混ぜご飯　中身はそぼろ

オカズ
鶏胸肉の南蛮風
卵焼き（葱入）
しめじ・舞茸・お麩の煮物
ﾋﾟｰﾏﾝおひたし
沢庵

871 ：sage：2008/06/17(火) 17:11:20 ID:uaMb7CkO0

質問です。
息子の弁当箱は保温用しかなかったので
普通の弁当箱を買いに行きました。
そしたら店員さんに
「性能は同じだから保温弁当袋に保冷材入れれば
そのまま使えるよ」と言われました。
本当に大丈夫なのかな？と思い
まだ怖くてその使い方をしてないのですが・・・
弁当箱はランチジャーではなく
ご飯入れとおかず２段を横に並べるタイプです。
このような使い方されてる方いますか？

872 ：可愛い奥様：2008/06/17(火) 17:14:18 ID:uaMb7CkO0

改めてsage　ｗ

873 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 05:43:05 ID:QEDu4Rr1O

中1息子と48歳職人夫

ごはん
つくねの照り焼き
鮭のネギ塩漬け焼き
キュウリ、ワカメ、シソの酢の物
コンニャク、カボチャ、ニンジン、シイタケの炊き合わせ
ホウレンソウと小エビ入り卵焼き
金時豆の甘煮
アスパラガスのゴマあえ
ヒジキの煮物（自0）

874 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 06:51:28 ID:GR1NhIa50

旦那と中②息子

ごはんに焼きたらこ
ゆで卵
ミニハンバーグ
ホタテバター焼き
金平牛蒡
ポテトサラダ
ブロッコリー、プチトマト
メロン

875 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 06:58:18 ID:moRottDkO

旦那と高２息子
チキンカツ
千切りキャベツ
ゴーヤチャンプル
烏賊のタレ焼
辛子蓮根
シーチキン入り卵焼き
白飯に高菜炒め

876 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 07:23:17 ID:CnEot4Fl0

中１息子

コールドチキン、梅肉＆チーズ味
たけのこの土佐煮
大豆入りポテトサラダ
ご飯　（大根とツナの葉の炒め煮とふりかけ）
冷凍カットパイナップル　（保冷剤かわり。別容器）

877 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 07:25:51 ID:2YR3zhhV0

40歳夫に

ご飯（わかめ・梅干し）
えびマヨ（枝豆）
ささみの磯辺焼き
干し海老入り卵焼き
スナップエンドウの胡麻和え
千枚漬け
ジャスミン茶

878 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 07:38:38 ID:0Z5ci7ow0

36歳夫

ささみの梅紫蘇チーズフライ
鶏チャーシュー（自0）
キャベツと若布のナムル
昆布豆（自0）
なめこと葱のお味噌汁
ご飯と味付きおかか
麦茶

明日から旅行なので、今週のお弁当は今日でおしまい。

879 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 07:47:00 ID:7nUWTWKz0

29歳旦那へ

豚と大根葉･パプリカ炒め
鶏手羽元と鶉卵･大根のチリ煮（昨夜残り）
鰊の梅生姜煮
椎茸玉子マヨチーズ焼き
茹でアスパラに玉子マヨ＋ハムパセリソース
餃子（昨夜残り･大蒜無し）
水菜　紫蘇　パセリ　海苔
ご飯にごま塩　梅
たらこバターご飯にわさび昆布のおにぎり

880 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 08:22:23 ID:wVPkwFix0

娘

トロロおにぎり
（ふりかけ、海苔、チーズ）
鳥はむ
きゅうりサラダ
スナックえんどう
ういんなー
カレーウズラ卵
モヤシ梅肉ポン酢和え

881 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 08:29:40 ID:JvOHBzPmO

34歳旦那

ご飯にふりかけと梅干し
卵焼き
焼肉玉ねぎ人参ピーマン
ポテトサラダ
アスパラポン酢

882 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 09:02:53 ID:xVwfwEDuO

29歳IT夫

ごはん(わかめとしらすふりかけ)
鰤の照り焼き
ベーコン、茸、ほうれん草のソテー
さつま芋バター金平
玉葱と人参の酢の物
ミニトマト

今日のミニトマトはスーパーで買ったもの
息子のミニトマトはまだまだ青い

883 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 11:17:02 ID:XMo4h/MR0

42歳旦那と30歳自分用

ポークケチャップ
ほうれん草のおひたし
玉子焼き
ウインナー
プチトマトカップ、チーズ入り
白飯＆しそふりかけと梅干し

884 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 15:49:07 ID:dZDmMlzPO

三人の学生と自分
煮込みハンバーグ茸ソース
桜海老と万能葱入りだしまき卵
こふきいも
キヌサヤ炒め
16穀ご飯
ミニトマト
全部皿に広げて冷ましてから
お弁当箱に詰める。
イタマナイヨロシ

885 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 17:21:47 ID:CY8Bkn/9O

39才夫

ごはん/梅干し/沢庵/明太子
ハンバーグ（チーズ、ベーコン載せ自0）
出汁巻き玉子（海苔）
鮭マヨ焼き
じゃが芋しりしり（バジル）
南瓜煮付け
麦茶

人参しりしりをじゃが芋でやってみた
ん～精進しないと

886 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 18:50:21 ID:7wzhCJSn0

旦那＆自分へ

ごはん（ふりかけ＆うめぼし）
ゆでたまご
おくらのごまあえ
ゆでアスパラガス
ミニトマト
ピーマンと豚のオイスターソース炒め
じゃがいもとベーコンのラーマ風味ｗ
キャベツの味噌汁（旦那のみ）
ゆかりおにぎり（ご飯の足りない自分用）

冷蔵庫に残ってたキャベツで味噌汁作ったら意外とうまかった

887 ：可愛い奥様：2008/06/18(水) 20:30:13 ID:sTL7Hla+0

明日の私と夫のお弁当（予定）

ごはん（海苔弁）
ヒレカツ
シャウエッセン
玉子焼き
ほうれん草おひたし
ブロッコリー
プチトマト

先週に体調くずしてからやる気が出ない～～～～～～～～～～～～～
適当なお弁当でごめんよ、ダンナ・・・。

888 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 05:19:09 ID:/RamtuplO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
＋ワカサギの甘露煮（市販、息子のみ）
＋葉ワサビの佃煮（夫のみ）
タンドリーチキン
プチサモサ（餃子の皮でｗ）
チーズのフライ
ピーマンと竹輪の味噌炒め
豆とベーコンのマリネ
シラスとホウレンソウ入り卵焼き
ニンジンのグラッセ
粉ふきサツマイモ
アスパラガス塩ゆで
プチトマト、和繋ぎキュウリ

889 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 07:52:41 ID:+NDk5P5m0

40歳夫に

ご飯（ゆかり・梅干）
ヤングコーンの豚肉巻き（大葉・海苔・梅肉）
塩鮭
ピーマンの塩昆布炒め
エリンギのソテー
さやえんどう
ジャスミン茶

890 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 07:54:10 ID:gXjOpLEZ0

旦那と中②息子

ごはんにゴマ塩、梅干
ｶﾆｶﾏ､ﾈｷﾞ入り卵焼き
から揚げ
白身魚のフライ
ポテトとピーマン炒め
ほうれん草お浸し
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、キウイ

891 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 08:00:05 ID:iYJ2fVaJO

29歳IT夫

ごはん(しらすとわかめのふりかけ)
豚肉、茸、人参の春巻き
竹輪の梅胡瓜詰め
茄子の酢の物
牛蒡と人参の金平
バターコーン
ブロッコリー
ミニトマト

昨夜、味付けして冷凍してあったお弁当のメインのおかずを、
暫く常温に出してから冷蔵庫にしまおうと思っていたのに
今朝起きたら、それがキッチンに出っぱなしだった。

お風呂にお酒持ち込んで、ヘロヘロに酔っ払ったてせいだな。

急遽ありもので春巻きを作る羽目になった。
夫の好物だったのに、無駄にしてごめんよ。

892 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 08:01:30 ID:iYJ2fVaJO

>>891
酔っ払ってた……orz

893 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 08:36:04 ID:EX8abVvyO

>>34歳旦那

ご飯にじゃこ青菜ふりかけと梅干し
だし卵焼き
ミニハンバーグ(惣菜)
こあじ南蛮(惣菜)
インゲン和え物(惣菜)
ウインナー
セロリの胡麻油甘酢

894 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 08:40:11 ID:deiipXTHO

旦那と高２息子
梅しらす混ぜ御飯
手羽先塩胡椒唐揚げ
豚角煮と煮玉子
ピーマンおかか合え
シャウエッセン
薩摩芋レモン煮

895 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 09:06:05 ID:t3UgDmzsO

39才夫＆私

ごはん/梅干し（夫のみ＋沢庵）
ハインツのメンチカツ（0）
チキンチーズ焼き（0）
出汁巻き玉子（ウインナ＆パセリ）
人参しりしり（明太子）
キャベツと若芽のナムル
麦茶（夫のみ）

調子イマイチん時に0食は便利ですね～
助かります

896 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 12:09:28 ID:1eSmB0pB0

中学こどもたちへ

ご飯　ふりかけ
焼肉
野菜炒め
卵焼き
ウインナ
こんにゃくと竹輪煮
とうもろこし
肉巻きポテト（0）
ゼリー

897 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 13:30:50 ID:f1B5V2zd0

娘

まっくろくろすけ2個
野菜炒め（にんじん鞘インゲン筍きくらげ豚
からあげ
かに玉
自家製きゅうりのQちゃん

898 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 15:48:35 ID:ZG9v0E930

42歳旦那と30歳自分用

ノリ巻きメーカーで作ったのりまき
玉子焼き
ウインナー

酔っ払って寝たら寝過ごしました

899 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 16:08:38 ID:hV2ppRxj0

ノリ巻きメーカーってなあに？

900 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 16:32:01 ID:z1AJFzVIO

24歳旦那

きびご飯に梅干し
ソースカツ(0)
千キャベ
ポテトピザ(昨晩の残り)
カニカマと胡瓜の酢の物
卵焼き(甘い)

901 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 16:42:16 ID:ZG9v0E930

>>899
押し寿司の型みたいなものですよ

ご飯詰めて、型板で押し込むだけで成形できるので
おにぎり結ぶより簡単で、かなり重宝してます
こんなヤツです
http://image.www.rakuten.co.jp/nangoku/img10364515936.jpeg

902 ：可愛い奥様：2008/06/19(木) 20:32:34 ID:Qf8k/CNb0

37歳夫

五目卵焼き
ミニトマト
エビシューマイ(0)
水菜
焼きタラコ

皆さんレベル高いっす！
お弁当作り２ヶ月目ですがもうちょっとがんばろう・・・

903 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 05:13:06 ID:6RsJHFjsO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
鮭の焼き浸し
チーズ味噌巻カツ
アスパラベーコン巻
ワカメのショウガ炒め
タマネギ、キュウリ、布海苔の酢の物
明太子入り卵焼き
サツマイモの甘煮
ニンジンの艶煮
ひたし豆（自0）
ヒジキの煮物（自0）

904 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 06:02:58 ID:orVQrD8Z0

夫へ
職場で食べる朝食用
　いちごクリームチーズをはさんだべーグル
　バナナ、抹茶豆乳

昼食用弁当
　肉団子の甘酢あんかけ
　舞茸、ピーマンのオイスターソース炒め
　高菜炒め
　大根とキュウリのマリネー
　白飯に紅ショウガ

905 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 06:09:33 ID:HT0hEfrMO

旦那と高２息子
鮭の幽庵焼
一口ヒレカツ
海老フライ
ビーンズサラダ
雪花菜煮
葱入り卵焼き
白飯にごま塩と梅干し

906 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 06:33:31 ID:cYhTgXGBO

36歳旦那へ

白米＋ゆかり
ミートボール
ハムカツ
いんげん＋醤油おかか
卵焼き
フルーツトマト
カニカマ

ワンパターンだなぁ

907 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 06:41:23 ID:/KQsDwS7O

34歳旦那へ

朝食用
べーグルにポテトサラダをサンドしたもの

昼食用
白米+ゆかり
洋風卵焼き
ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ
ポテトサラダ
照り焼きハンバーグ

緑が足りない…

908 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 07:08:21 ID:2WbGt+Fd0

40歳夫に

ご飯（じゃこ・梅干）
牛肉、玉ねぎ、絹さやの牛丼風
ホタテとアスパラガスのバターソテー
ひじきの煮物
ブロッコリーのおかか和え
ウーロン茶

赤がない。。。

909 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 07:40:11 ID:mH5INjP20

29歳旦那へ

むき海老椎茸詰めフライ
豚ハツとアスパラパプリカ玉葱の生姜炒め
桜海老万葱入りだし巻き玉子
焼き鮭
ポテトサラダ
ほうれん草お浸し
きゅうりピリ辛漬け
レタス　水菜　パセリ　海苔
ご飯にごま塩　梅
鮭わかめ明太子バターご飯のおにぎり

910 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 07:40:46 ID:4djA/UBF0

旦那と中②息子

ごはんに昆布佃煮
卵焼き
アジフライ
酢豚
ポテトサラダ
ソラマメ、プチトマト
オレンジ

911 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 07:41:15 ID:mH5INjP20

>909書き漏れ
シャウエッセン

912 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 08:09:59 ID:qFezV8J60

中１息子

昨日

照り焼きハンバーグ
ふりかけごはん
もやしナムル
ポテサラ

今日

豚肉とキムチ＆卵の炒め物
金時豆の甘露煮（市販品）
たけのこの煮物
鮭フレークと梅干しごはん
カットパイナップル

913 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 08:24:19 ID:+AEjMaadO

34歳旦那

ご飯に緑黄野菜ふりかけと梅干し
めんつゆ卵焼き
鳥刺しの醤油炒め
ブロックベーコンとピーマンの炒めもの
セロリ葉きんぴら
わさびレタスとミニトマトにポン酢

914 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 09:21:12 ID:FFH76tdNO

39才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
ソースチキンカツ（0）
ポテトチキンボール（0）
焼き鮭
出汁巻き玉子（ほうれん草）
椎茸マヨ焼き
ほうれん草としめじのナムル
麦茶

私は会食多し…
野菜食べたい……

915 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 09:33:28 ID:jhH1ChxIO

24歳旦那

ご飯に梅干し
豚生姜焼き
千キャベ
肉じゃが(昨晩の残り)
大豆の煮物
ほうれん草のお浸し

玄米茶

916 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 09:51:52 ID:3dZabo6J0

ウィンナー、しめじ、ブロッコリー　茹でケチャップ煎り
おかか入り出汁巻き風卵焼き
赤パプリカ、ピーマン、焼きちくわ　グリル焼き麺つゆ浸し　白胡麻
メバチマグロ西京漬け
きゅうり、甘酢漬け生姜
海苔、鮭ふりかけご飯

917 ：899：2008/06/20(金) 11:51:19 ID:mH5INjP20

>>901
昨日の899です。レスありがとうございます。
そんな便利なものがあるんだ…
忙しい時でもササッと作れそうでいいですね～

うちには押し寿司の型が無いので　空いたラップの箱を応用して押し寿司作ってます。
箱だから使い捨てになっちゃうけど　いいサイズでｶﾜﾕｽなお寿司が出来ますｗ

918 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 12:26:18 ID:KgKQvMSyO

29歳IT夫

豚肉と根菜のハンバーグ
野菜とベーコンのミニオムレツ
さつま芋バター金平(自O)
キャベツと人参のお浸し
ブロッコリー
ミニトマト
イカナゴ(母作)

先日実家に遊びに行ったら、夫の大好物のイカナゴが
まだ冷凍してあったので、ちょっと貰ってきたｗ
お弁当に使えて助かります。
母、ありがとう。

919 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 15:06:38 ID:mNwS7lrd0

37歳夫

チキン照り焼きステーキ
五目卵焼き
水菜
梅干
エビシュウマイ

ほうじ茶

920 ：可愛い奥様：2008/06/20(金) 17:56:38 ID:A5+xFBOw0

本日の夫と私のお弁当

ごはん（海苔）
アジの南蛮漬け
高野豆腐
大根ステーキ
かぼちゃの煮つけ
ブロッコリー
プチトマト

921 ：可愛い奥様：2008/06/21(土) 06:57:35 ID:k5PFAGAH0

旦那と中②息子

ごはんに海苔とおかか
手羽元煮と煮玉子
ｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝ豚肉の味噌炒め
こふきいも
春雨サラダ
ブロッコリー、プチトマト
メロン

922 ：可愛い奥様：2008/06/21(土) 08:02:23 ID:G7tic++7O

34歳旦那

ご飯にセロリ葉きんぴらと梅干し
甘い卵焼き
鶏肉とピーマンのミートソース炒め
ジャーマンポテト
わさびレタスと胡瓜にねこぶまんまとポン酢

923 ：可愛い奥様：2008/06/21(土) 08:23:37 ID:KyRgOtwPO

旦那休日出勤、高２息子部活
牛カルビにんにくタレ漬け込み焼
竹輪磯辺揚
玉葱フライ
鯵味醂干し
キャベツとピーマンのあっさり炒め
甘めの卵焼き
白飯に梅干し

924 ：可愛い奥様：2008/06/21(土) 14:01:28 ID:HoY/lNlp0

中３娘、部活弁当。

焼き肉丼(豚ロース薄切り、玉葱)
きゃんちく
ほたてフライ(０)
コーンコロッケ(０)
水筒にはスポエネ

目覚ましより１時間も早く目が覚めてしまって寝直したのだけど
それが失敗。
予定の３０分後に目が覚めて大慌てで作ったorz

925 ：可愛い奥様：2008/06/21(土) 15:15:55 ID:atLv6lpy0

29歳旦那へ

鶏と舞茸のプルダック風（昨夜残り）
アジフライ
アスパラin豚つくね照り焼き
ポテサラ（昨日残り）のチーズ焼き
豆苗おかか浸し
桜海老万葱入り出汁巻き玉子
きゅうりの塩昆布漬け
レタス　キャベ千　レモンスライス　紫蘇
ご飯に明太子ふりかけ　梅
高菜鮭ごまご飯のおにぎり

やっと繋がった…
使い始めて5年目のpc、さすがにもう寿命かもorz

926 ：可愛い奥様：2008/06/22(日) 00:40:59 ID:LgPlC0e7O

夫スタジオ差し入れ弁当6人分

ツナマフィン
ハムエッグマフィン
森●のプリン

懐かしの森●Loveのメニュー再現

927 ：可愛い奥様：2008/06/22(日) 04:56:03 ID:MQ+Eg74SO

高２息子部活対外試合
旦那、娘、私、買い物
おにぎり４個
串カツ
海老フライ
ナポリタンスパ
ゆで玉子
ベーコンとチンゲン菜のソテー
バナナ

息子はどしゃ降りの中、試合なんだろうなぁ。
夕食は焼肉にしてあげよう。
ちなみに高２で身長１８６ｾﾝﾁ、体重８０ｷﾛ

928 ：可愛い奥様：2008/06/22(日) 07:42:32 ID:P0hAIPLC0

29歳旦那へ

豚味噌漬け肉で更に味噌カツ
餃子（昨夜残り）
蒸しキャベツしそのりカニカマ巻き
蓮根たらこマヨ和え
ブロッコリー胡麻和え
塩昆布入り玉子焼き
さつま芋甘煮（自０）
切り干し大根のはりはり漬け
水菜　
ご飯にごま塩　梅
紫蘇ツナマヨご飯のおにぎり

>>927さんの息子さん、どしゃ降りの中でも試合ですか。
凄～い(ﾟ∀ﾟ)!
でも、毎日927さんの充実したお弁当が食べられるからこそ頑張ってるんだろうなあ。
勝手ながら　憧れのご家庭です^^

929 ：可愛い奥様：2008/06/22(日) 09:04:42 ID:KjAiM3Da0

皆様、これから暑くなりますけど
食中毒対策って何かしてます？

なんだか心配で。。。

930 ：可愛い奥様：2008/06/22(日) 16:05:47 ID:EhhGZNy1O

元ﾗﾝﾁｼﾞｬｰがなぜｷｼﾞｮ板にいるんだろう
結婚してもらえないﾆｰﾄのはずなのに

931 ：可愛い奥様：2008/06/22(日) 16:28:37 ID:mNO1KweuO

お弁当ネタと関係無い話で荒らす方がスレチ。

結婚したんでしょw

932 ：可愛い奥様：2008/06/22(日) 22:15:09 ID:jY1sB0mv0

元ランチジャーってなんだろうｗ
と思う2ch2年目の夜

明日の夫と私のお弁当（予定）

ごはん（海苔弁 or ゆかり）
かにシュウマイ
里芋とナスのそぼろあんかけ
キャンちく
玉子焼き
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト

933 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 00:03:46 ID:AOmMilkXO

またいつものアラシが新たにターゲットを変えたのね

良スレ化してると茶茶を入れる
パターンはいつも変わらない寂しい人w

934 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 05:41:42 ID:HY/W5ifzO

旦那と高２息子
塩鮭
鶏ももと葱の塩炒め
海老チリ
大根と人参のコンソメ煮
チーズ入り卵焼き
白飯に梅干し

935 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 05:44:19 ID:nFOq+zawO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
＋牛カルビ辛味醤油タレ焼き
シシャモの南蛮漬け
キュウリの塩揉み＋ワカメ、布海苔
五目卵焼き
ひたし豆
ホウレンソウ削り昆布あえ
ヒジキの煮物（自0）
ひたし豆（通称センズ、自0）
サツマイモの甘煮
ニンジンの艶煮
花ラディッシュ

936 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 05:53:46 ID:rfXhKXxY0

29歳旦那へ

辛味噌おでんの様なもの（鶉卵･コンニャク･さつま揚げ）
鶏青紫蘇照り焼き
鶏から揚げ（０）
白身魚フライ（０）
さつま芋梅紫蘇マヨ和え
ほうれん草胡麻和え
ちくわチーズ天（自０）
アスパラチーズ焼き
カニカマわさび醤油焼き
きゅうりピリ辛漬け
レタス　パセリ　カリカリ梅
ツナマヨおにぎり
鮭おにぎり
わかめご飯に焼きたらこのおにぎり

本日旦那　いつもより1時間半以上早い出勤…
ねぼけまなこでお弁当作ってたら　おかずが増えたorz

937 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 06:05:12 ID:oagkwaQg0

夫へ
職場で食べる朝食用
　ハム、レタス、トマトのサンドイッチ

昼食用弁当
　ブリの塩焼き
　大葉、チーズを豚肉で巻いたロールカツ
　チンゲンサイ、ピーマン、マイタケのオイスターソース炒め
　ホウレンソウとモヤシのポン酢おひたし
　ごま入り白菜のピリ辛漬物
　白飯

938 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 06:17:50 ID:oagkwaQg0

>>937
書き忘れ
カボチャの天ぷら

939 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 07:41:47 ID:xttAFeVD0

40歳夫に

煮豚、エリンギ、しめじ、絹さやのソテー
鯛の西京焼
ピーマンと人参の胡麻味噌和え
ひじきの煮物
ブロッコリーのおかか和え
キウイフルーツ
ウーロン茶

940 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 07:47:13 ID:gGOATiuJO

24歳旦那

ご飯に梅干し
煮るだけてりてりチキン
レタスミニトマト
ポテトサラダのチーズのせ焼き
いももち
こんにゃくステーキ

玄米茶

941 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 07:49:31 ID:xttAFeVD0

>939に追加

ご飯（わかめじゃこ・梅干）

942 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 07:50:28 ID:yQBGx07lO

29歳IT夫

ごはん(梅干し)
アスパラ＆チーズの肉巻きフライ
オムハヤシ(ハヤシのソースは自O)
もやしのお浸し(自O)
牛蒡と人参の金平(自O)
ミニトマト

つい30分前に起きました。
団扇で扇いで慌てておかずを冷まし、何とか10分前に夫を送り出しました。

943 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 08:03:29 ID:9Pd3IKQQO

34歳旦那

混ぜ込みわかめ明太子ご飯に梅干し
焼きそば(自0)
ウインナーとピーマン炒め
ニラ玉
わさびレタスと胡瓜にポン酢とさくらんぼ

944 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 08:14:58 ID:dthg/92q0

桜海老、野菜かき揚げ煮
卵焼き
インゲン、油揚げ、しめじ、コーン　とろろ和え
半片チーズ焼き
プチトマト
梅酢生姜漬け
ちりめんじゃこ、おかか、胡麻混ぜご飯

945 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 09:00:28 ID:euRQTBD4O

39才夫＆私

ごはん/梅干し（夫のみ＋沢庵）
チキンチーズ焼き（0）
ハインツのメンチ（0）
ピーマン肉詰め煮付け（自0）
出汁巻き玉子（カニカマ＆チーズ）
人参しりしり
ほうれん草おひたし
椎茸マヨ焼き
麦茶（夫のみ）

946 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 09:04:12 ID:WfduxpkR0

娘

でんぶおにぎり
山葵ふりかけおにぎり
ういんなー
焼ピーマン
甘たまご
おからハンバーグ
きゅうり浅漬け
たたきごぼう

947 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 09:35:38 ID:BObbI+TL0

中１息子

サイコロステーキ
金時豆の甘露煮
レタスサラダ
デラウェア
塩昆布　＆ご飯

ごめん、寝坊した。急いで詰めて登校させましたorz

948 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 11:21:56 ID:IED56Eba0

旦那へ

塩鮭
ポテトコロッケ（0）
茄子とピーマンの炒め物（醤油味）
ネギ入り玉子焼き
レタス　プチトマト
白いご飯にたらこふりかけ　梅干

949 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 12:56:19 ID:63TVhY4C0

42歳旦那と30歳自分用

えのきの豚肉巻＠おろしポン酢
じゃこピー
ゆで卵
ウインナー
プチトマト
白ご飯+梅干しと若菜ふりかけ
黒豆茶

950 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 19:51:23 ID:4VxEAY+z0

37歳夫

のりの佃煮
ミニトマト
ブロッコリー
チーズハンペン
から揚げ
エビシュウマイ(0)
頂き物のさくらんぼ

951 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 19:53:29 ID:irsYTQDS0

１２歳息子　塾弁

おにぎり２個（シャケ　ワカメまぜご飯）
ピーマンの肉詰め
人参グラッセ
キャベツとごぼうのサラダ
ミニトマト
きゃんちく
別容器でデザートにさくらんぼ

952 ：可愛い奥様：2008/06/23(月) 23:13:29 ID:7ORRGUDy0

明日の私と夫のお弁当（予定）

ごはん（海苔）
ブリの照り焼き
うずら卵のフライ
切干大根
かぼちゃのガーリックソテー
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト

953 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 05:42:02 ID:6o6/AgrrO

４１旦那
豚肉と玉ねぎのカレー粉炒め
塩じゃけ
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
春菊のおひたし

５ヶ月児が夜頻回授乳だから起きるのがつらいお

954 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 05:44:41 ID:Rt5AofGHO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
＋おかかふりかけ
鶏唐揚げ甘酢あえ
＋二色ピーマン
千草卵
絹さやとレンコンのゴマ味金平
キュウリチクワ
カニカマ、ホウレンソウののり巻き
サツマイモの甘煮
五目豆（自0）
ニンジンの艶煮
明太子イカロール
花ラディッシュ

イカロールが1個バラけてしまって朝から大慌て

955 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 05:58:43 ID:NRylFihPO

旦那と高２息子
豚ロース生姜焼
千切りキャベツ
ししゃも大葉フライ
揚げ餃子
ゆで玉子
白飯にゆかり

956 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 07:13:25 ID:s/A0bftyO

大学生の息子
カツ丼
インゲンごま和え
さくらんぼ

957 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 07:26:37 ID:KeV6hFyB0

中１息子へ

五穀ごはん
ゴーヤーチャンプルー
厚焼き卵（甘い）
ごぼうのきんぴら
パイナップル

958 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 07:28:17 ID:cVDwsnFH0

40歳夫に

ご飯（わかめじゃこ・梅干）
牛肉、長ネギ、ピーマンの豆板醤炒め
ほたてとそら豆のバターソテー
コーンと枝豆のマヨネーズ和え
しめじのきんぴら
キウイフルーツ
ウーロン茶

959 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 07:41:50 ID:9/QTBvDb0

29歳旦那へ

鰈の煮魚舞茸共煮
みょうがの豚巻き照り焼き
アスパラ　　　〃
ほうれん草入り甘め玉子焼き
海老とチキンのマカロニグラタン（自０）
もやしパプリカピーマン茄子椎茸の炒め物
シャウエッセン
ごぼうサラダ（自０）
レタス　水菜　きゅうりスライス
ご飯にごま塩　梅
高菜ごま鮭ご飯のおにぎり

…お弁当箱が490mlとは言え　おにぎり1個別に持たせるとカロリー高めかも…

960 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 07:44:06 ID:1hKVzNheO

>>953
それでもお弁当作ってるなんて、すごいです。
私ならさぼってる。

29歳IT夫

椎茸の肉詰め
竹輪の胡瓜詰め
イカナゴくぎ煮
南瓜の甘煮(昨夜残り)
ほうれん草の胡麻和え
キャベツと人参のコールスロー(カレー風味)
ミニトマト

発売日に買ったものの、私ばかり使っていたWii Fit。
最近ようやく夫も始め、「おもしろい」と言っている。

961 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 07:45:50 ID:1hKVzNheO

ご飯と梅干し書き忘れ

962 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 08:00:22 ID:I0KAU2nt0

36歳夫

豚肉と玉葱の生姜焼き（自0）
青葱入り卵焼き
アスパラのベーコン巻き（自0）
釜揚げしらすとほうれん草の和え物（自0）
若布入り野菜スープ
ご飯と味付きおかか
麦茶

休暇明けにつき、自0祭りだﾜｼｮｰｲ

963 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 08:13:19 ID:7tJ2GOYxO

34歳旦那

ご飯に野沢菜ちりめんと梅干し
にら入だし焼き
海老とセロリの塩炒め
ウインナー
白身フライ(惣菜)
イカフライ(惣菜)
胡瓜とみょうがにポン酢

964 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 08:44:44 ID:GPVoZMEN0

28歳デスクワーク夫
白米高菜添え
焼きロールキャベツ(前日残りをリメイク)
ひじき人参油揚げ煮物(前日残り)
キュウリととうもろこしマヨサラダ

前日のおかずが残ってないと時間がなくてお弁当作れないよ…。
皆沢山作ってて偉いね。朝とにかく起きられない…。

965 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 08:46:21 ID:VrJb+Dh5O

39才夫＆私

ごはん/梅干し（夫のみ＋沢庵）
えのきの豚肉巻き
出汁巻き玉子（チーかま）
アスパラとタコさんウインナソテー
麦茶（夫のみ）

自0在庫切れ
また作らなくっちゃ

966 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 08:51:16 ID:RNTjPFKA0

娘

茶巾おにぎり
鳥の塩ダレ炒め
さやインゲンのおひたし
豚はむ
ぶろっこり
ひじきとおから
きゅうりのあさづけ
こんにゃくぜりー

967 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 09:07:16 ID:FY0GsWtn0

37歳夫

シソ昆布ご飯
ミニトマト
照り焼きチキン
ホタテのバターソテー
エビシュウマイ(0)
レタス

別タッパーでサクランボ

968 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 10:21:41 ID:wxe0c7JI0

夫へ

散らし寿司
（錦糸玉子・大葉・練り梅・絹さや・）　刻みのり→　別袋
パセリハンバーグ（下にレタス）
ブロッコリー
ギャベツとお魚ウィンナーのソテー

969 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 11:34:01 ID:I8CkZoBJ0

>>964
私も前夜のおかずを少しとっといて必ず入れるよ～
夫も気に入ったものはまた食べたいみたいだし、うちはＯｋ。

970 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 11:50:03 ID:q2b76Lm60

中学生

ご飯＋野沢菜ちりめん
肉じゃが
つくね
レバー煮
チーズちくわ
かぼちゃの煮物
りんご

971 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 12:51:57 ID:peEjTGidO

34歳主人
おから入りナゲット
春巻き皮サモサ
ポークチャップ
ヒジキの煮物
胡瓜とワカメとちくわの酢の物
豚形のかまぼこ
ご飯にマグロフリカケ＆梅干し
別容器にレッドグローブ

972 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 13:00:27 ID:Ati8BGDE0

3才息子
ごはん＋ふりかけ
ハンバーグ
野菜たくさんビーフン
たこウインナー
いんげんと油揚げの煮びたし
ミニゼリー

973 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 13:26:09 ID:U9MZ3vsJO

28歳旦那
おにぎり×3
チキンカツ
チンゲン菜の塩炒め(0)
プチトマト
ひじきの煮物
キャベツとキュウリの塩揉み

久々の弁当作り。すでにネタ切れｗ

974 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 18:02:19 ID:Rt5AofGHO

新スレ、ちょっと早いかもだけど建てました。
テンプレ貼ってきますが、携帯からなので不備がありましたら補足をお願いします。

★毎日お弁当を作っている奥様★37段目
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214297808/

975 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 19:48:44 ID:rnusYW3/0

１２歳息子　塾弁

おにぎり（梅干）
鶏レバー炒め（キャベツ、しいたけ、ピーマン、ニラ）
人参グラッセ
ごぼうサラダ
かぶのふじっこ和え
じゃが芋ともやしのカレー味炒め
デザートにさくらんぼ

>>974
乙です。

976 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 20:00:39 ID:w/wN56lJ0

このｽﾚ、初めて来ました。参考になります。

私、ｷｬﾝちくに似たものをよくく作ってる。
でも見栄えがよくないんだな、ちくわを立て半分、横半分に切ってしまって
ｼｿを立てに3等分くらいにしたものを巻くだけだから。
マヨネーズつけるとｳﾏいんだな。

977 ：可愛い奥様：2008/06/24(火) 22:47:29 ID:PkMQiQn+0

>>974
このたびはどうもありがとうございます

明日の夫と私のお弁当予定

ごはん（ゆかり）
鶏肉とネギの甘辛煮
3種きのこのバターソテー
出汁巻きたまご
茹でアスパラガス
プチトマト
さくらんぼ

978 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 05:23:11 ID:m/gLlwJuO

中1息子と48歳職人夫

ごはん（自0）
＋おかかふりかけ
鳥もも肉のロールカレーソテー
鰻巻き卵
鮭のネギ塩焼き
レンコンのマリネ豆苗とショウガの塩こぶあえ
二色ピーマンとキノコのオイスターソース炒め
ヒジキの煮物（自0）
虎豆の甘煮（自0）
ニンジンの艶煮
花ラディッシュ、サラダ菜

979 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 06:05:03 ID:yxx6pZh9O

旦那と高２息子
鶏ミンチと大葉のつくね
ベーコンと葱のソテー
鯖味噌煮
大根と人参煮
ゆで玉子
白飯にごま塩と梅干し

980 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 06:27:31 ID:XoaOyLFqO

スレ立て乙です！

36歳旦那へ
白米＋鮭フレーク
ピーマン肉詰め
ピリ辛こんにゃく
キャベツ味噌炒め
ゆで卵
さくらんぼ

くたびれた。

981 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 07:46:01 ID:Ti33fI5l0

肉団子、しめじ、インゲン
お麩入り卵焼き
きんぴら牛蒡
鯖西京漬け
プチトマト
きゅうり、大根、昆布浅漬け
ゆかりご飯

982 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 07:49:33 ID:8I5yGb4F0

>>980
ゆで卵はどうやって入れてますか？
丸ごとですか？
半分に切って入れたら
「ｷﾐがｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬ」と文句いわれたので・・・

983 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 07:55:26 ID:11Pp2Nk70

40歳夫に

ご飯（ゆかり・梅干）
鶏の唐揚げ
目抜の西京漬け
人参とピーマンの味噌きんぴら
ちくわのカレー風味
ウーロン茶

984 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 08:04:31 ID:ubjWnRTvO

29歳IT夫

ご飯と梅干し
ミニハンバーグ
パプリカのグラタン(ツナ、玉葱、チーズ)
きゃんちく(胡瓜とチーズ)
ほうれん草のお浸し(自O)
ミニトマト
スパゲティのケチャップ和え

985 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 08:12:48 ID:EYZZhBkVO

>>974乙でつヾ(ﾟ∀ﾟ )ﾉﾞ

34歳旦那

ご飯に野沢菜ちりめんと梅干し
にら入卵焼き
竹輪ピーマン筍のきんぴら風
ウインナー
海老シュウマイ(0)
トマト水菜に胡麻油ポン酢

986 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 08:33:54 ID:FYqsPBvOO

39才夫へ

ごはん/梅干し/沢庵
鶏もも肉ケチャップ炒め
焼き鮭
出汁巻き玉子（カニカマ＆チーズ）
アスパラソテー
椎茸マヨ焼き
麦茶

987 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 14:25:08 ID:ZWbHuvT80

>>974　スレたてありがとうございます。

37歳夫

高菜ご飯
梅干
焼き明太子
ホタテと青梗菜のバター炒め
ミニトマト
別容器でさくらんぼ

988 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 16:10:19 ID:YROIY+Ez0

旦那へ

鯖の西京漬け焼き
味付きゆで玉子
ウインナー
ほうれん草の胡麻和え
エビフライ（0）
プチトマト
とろろ昆布と海苔乗せご飯
梅干

989 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 21:43:38 ID:7cd3ypsA0

明日の私と夫のお弁当予定

ごはん（夫・海苔　私・ゆかり）
ミニハンバーグ
春巻き
切干大根
小松菜としめじの煮びたし
ブロッコリー
プチトマト

990 ：可愛い奥様：2008/06/25(水) 22:02:23 ID:DZl2M1a10

36歳夫

今日
鮭の西京味噌焼き
れんこんのはさみ焼き（自0）
インゲンと油揚げの土佐煮（自0）
昆布豆（自0）
ヒラタケと厚揚げと葱のお味噌汁
ご飯と焼き明太子
麦茶

明日（予定）
照り焼きハンバーグ（自0）
ハッシュドビーフグラタン（夕飯の残り＋α）
釜揚げしらすとほうれん草のおかか和え（自0）
野菜天と切り干し大根の炒め煮（自0）
小松菜と油揚げと麩のお味噌汁
ご飯と山葵ふりかけ
麦茶

明日は朝から忙しいので今のうちに。
引き続き、自0祭りだﾜｼｮｰｲ

991 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 05:17:57 ID:2a8hDWKkO

中1息子と48歳職人夫

ごはん
＋ちりめん山椒（市販）
豚肉の味噌漬け
鮭西京焼き（自0）
五目豆（自0）
虎豆の甘煮（自0）
カボチャと二色ピーマンの甘辛炒め
カニカマ入り卵焼き
インゲンのピーナツあえ
キュウリとしばづけ
キャンチク
ニンジンの艶煮
花ラディッシュ

豆が被ったorz

992 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 06:16:38 ID:tQKlGuW2O

旦那と高２息子
手羽元唐揚げ
小海老と玉葱のミニかき揚げ
韮入り卵焼き
ナポリタンスパ
ピリ辛叩き胡瓜
かしわ飯

993 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 07:07:44 ID:K1Ef5AVW0

中１息子
五穀いりご飯
ベーコンとのりマヨ炒め
鶏レバー生姜煮
きびなごの唐揚げ
金時豆の煮物（市販品）
トマト
さくらんぼ

994 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 07:09:52 ID:C4LrmG5dO

24歳旦那

ご飯に梅干し
ミートソース入りオムレツ(ミートソースは昨晩の残り)
にんじんの味噌バターきんぴら
いももち(昨日の残り)
6Pチーズ

995 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 07:15:45 ID:oz5d9t68O

>>982
半分に切って普通に並べて入れてます。
うちもぐちゃぐちゃなのかな…聞いてみよう。

36歳旦那へ
白米＋しらすわかめふりかけ
ブロッコリー＋ハム炒め
はんぺん入り卵焼き
ハンバーグ
プチトマト

さあ寝よう。

996 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 07:56:18 ID:wUBuKgfY0

29歳旦那へ

鯵紫蘇フライ
鯵の骨せんべい
ひじき入り豆腐ハンバーグ椎茸詰め照り焼き（昨夜残り）
鮭チーズ焼き
かぼちゃパプリカコーンパセリマヨ和え
ほうれん草おかか和え
さつま揚げと大根炒め
出し巻き玉子
レタス　水菜　パセリ　野沢菜
ご飯にごま塩　梅
もろみ味噌の焼きおにぎり（中身明太子）

>>996
私もほぼ毎日、キッチンの後片付けとお洗濯を終えたら寝てま～すｗ

997 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 08:01:14 ID:C76LxxvcO

29歳IT夫

ご飯と梅干し
鶏のパン粉焼き
じゃがいもの明太子和え
さつまいもバター金平
かにかまと胡瓜の酢の物
ブロッコリー
ミニトマト

寝ぼけていたら、炭水化物ばっかり

998 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 08:17:38 ID:JpiAIosw0

37歳夫

牛丼の具
ご飯
きゅうりとみょうがの漬物
エビシュウマイ(0)
ミニトマト
ごぼう入りさつま揚げ
別容器でさくらんぼ

今日は株主総会４件まわるんで何か美味いもの貰ってきます。
昨日は大戸屋総会でソース３本お土産にもらったっす。

999 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 08:17:57 ID:/AeORjTu0

４０歳夫に

ご飯（わかめじゃこ・梅干）
海老とスナップエンドウの塩炒め
煮豚、エリンギ、アスパラのソテー
ひじきの煮物
ブロッコリーのおかか和え
ジャスミン茶

本日、雨のせいか気分がのらず。。

1000 ：可愛い奥様：2008/06/26(木) 08:27:59 ID:X2SX5vHoO

１０００

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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