∞∞ 妊娠【後期】22週目からの奥様86 ∞∞

＜風邪ひいちゃったら編＞ 
1．熱 
○ﾎｯﾄﾚﾓﾈｰﾄﾞ−発汗促進 
レモン半分しぼったもの＋熱湯150-200ml＋はちみつ大さじ3 
○紅茶にブランデー 発汗促進 
紅茶にブランデーを1，2滴たらして飲む。体があたたまり、汗を 
かくので1日で熱がさがります。 
2．のど 
○大根ハチミツ−のどのｲｶﾞｲｶﾞｼｬｯﾄもｱｳﾄ 
短冊切りした大根（3-4cm分）にﾊﾁﾐﾂ大さじ2をかけ30分ほど 
おくと大根の汁が出てくる。これを1日におちょこ1杯分飲む。 
○梅干湯−のどの痛みに 
湯飲みに梅干を1個入れて熱湯を注ぎ、おはしでつぶしながら 
ゆっくり飲む。のどの痛みに効果抜群！ 
3．鼻詰まり 
○ﾐﾝﾄﾏｽｸ−鼻がｽｰｯと通ります。 
湿らせたﾏｽｸに口臭予防用のﾐﾝﾄｽﾌﾟﾚｰを吹きつけてﾏｽｸします。 
4．悪寒 
○しょうが湯−体のしんからあたたまる 
湯のみに、すりおろした生姜小さじ1＋湯（＋お好みでﾊﾁﾐﾂ大さじ2） 
5．のど、熱、寒気、食欲不振 
○黒砂糖入りミルク−体ﾎﾟｶﾎﾟｶ栄養補給 
のどが痛いときは黒砂糖をそのままなめる。熱が出て寒気がするとき 
や食欲がないときは温めたミルクに黒砂糖を混ぜて飲むと体がﾎﾟｶﾎﾟｶ 
して栄養補給にも。甘くて美味しいので小さなお子さんにもぴったり 
6．頭痛 
ｺｰﾋｰを飲め。 
但し一日2〜3杯。（常識の範囲以内） 
少量のｶﾌｪｲﾝを取ると頭痛が取れる。 
葛湯も効果あり