【便】ンコがするっと出る方法を1行で書く【秘】

おやつはふかしたサツマイモ

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.　　　　　　　　　　 ( .)ﾞ'ヽ＿,ノｰ' 　　　
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　　　　　　　　　　　　ﾉ　>-─|<`ヽ､ 　　ギャル曽根は1日８回うんこする 　　
　　　　　　　　　　　 く へ,　　 V､_,/ 　　ギャル曽根の家のトイレはTOTO特注
　　　　　　　 　　(⌒ヽ＼ノ,〉 >'､＼／⌒j　 　　　水圧が３倍になっている
　　　　　　　　　{　ヽ、　 ﾃ彡⌒ ⌒}　 ﾉ |　
　　　　　　　　 ｜ }　 丶 . .,,___ﾉ、ノ／{　i 　　　これホント
　　　　　　　　　|. {　　　　　　人　　　　} |
　　　　　　　　⊆ﾆゝ　　　　（;.__.;）　　ヽﾆ⊇ 　　
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キャベツ山盛り。これ最強。

オリーブオイルをスプーン１杯毎日飲む

自分は寒天が一番効く。あとバナナ

本屋に行く

ワロスｗ

ドライマンゴーを食べる　ｳﾏｰの後ドサー

白鳥の湖を歌いながら搾り出す。

腹筋

ちょｗｗｗこのスレくさい〜

浣腸

もよおしても便座に座ったとたん
萎えてしまうのはどうしてですか

>>9
白鳥の湖をどうやって歌うのかは知らんが、聞くのは
便秘に効果ありと医学的に実証されてるらしいね。

朝一に出来る限り大量の牛乳(又は飲むヨーグルト)を飲む。

みんな、快腸なのね〜！！！ｳﾌﾟﾌﾟ

きんぴらごぼう夕食に食べて､寝る前にビオフェルミン飲む。

おしっこを只管我慢する。
ギリギリのところでトイレに行くと必ず出る。

シリアルをホットミルクで食べる。食べすぎると悲劇が。

本を読む

>>14
えっ？そうなの！

歌うのは便器に座ったまま普通に歌うの
ミ〜〜〜　ラシドレ　ミーード　ミーード
ミ〜〜ラ　ドラファド　ラーーーー　って。

そのうちに歌が何故か、ウーーーッってうなり声に変わってくるけど。

もひとつ・・・
トイレットペーパーの芯を分解して1枚の紙にする＠便座

>>21
ちなみにHのときはボレロがいいそうです。

おなかいっぱい食べる

>>23
ありがと。
試してみようかと思ったけど、Hは歌いながらはちょっと難しそうだね。

おからとか高野豆腐も効く。
君島ﾄﾜｺさんはﾚﾝｺﾝを丸ごと1本ｷﾝﾋﾟﾗにして食べるのが
ｽﾄﾚｽ解消法なんだってｗｗｗｗ
よほど便秘症なんだねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1行で頼む。またｱﾝﾁトワコをここに持ち込むなYO

つ【ラブレ】

やっぱりあれでしょ。AUS。

やっぱ本屋だよね

御飯食べたら普通に数時間後に出る。

>>30
本屋に行くのは、普段からｳﾝｳﾝする時に本読む習慣がないとダメでそ。後、ｳﾝｳﾝしてる時点でつるっと出てないｗ

>>23
ボ〜〜ボレボレボレボッボレロ〜〜〜ボレボレボレｱｰﾝ

毒ギョウザ

ナイシトール飲んだら健康ンコ仕様でもれなく出る

ダノンビオにオリゴ糖これガチ

オールブランを朝食べる。

エネマパイプ

毎朝ブラックコーヒー飲んでからトイレで本を読む

ポンカン食べたらなぜかお通じがいい。少しお腹痛くなるけど。

１、ところてんを食べる
２、ウンコが出るまで水断食し胃腸の蠕動運動を待つ

１は対処療法。２は根本療法。ホントは２がお勧め。
ウンコが出ないのは胃腸の蠕動運動が出来なくなってるから。
原因は運動不足や食べすぎな。

カツカレー大量に食べてから本屋へ行く。

韓国・中国の食材を食べる

うちの浄水器、アルカリイオン水機能付き。出まっせ！

寝る１時間前か夜食に納豆一パックとトマトジュース一本を食す

これでオーケー

図書館で本の匂いをかぐ。

便座を上げ便器のふちに逆向いてまたがり和式形式に。私はこれでしか出ない

缶コーヒー飲むと出る。ホットでもアイスでもおけ！でもドリップしたのはダメ。

卵かけご飯

牛乳にきな粉を溶いたもの。

私も缶コーヒーだわ

お金かかるけど青粒30粒のむとスルリだよ。ちなみにクロレラだと下痢になるよ。

トイレで思い切り鼻をかむと良い具合に下腹に力が入る

メンソールのタバコ吸いながらンコ
まあ、出ること出ること。
ちなみに普段は吸わない。
ンコ時のみ。

食ってばっかいないで運動すれ

ウォシュレットの水流を強にして尻穴めがけてスイッチON！簡易浣腸と言ったところです。

切腹

>>57
するっと出ないと思われ・・・

バランスボールで小一時間ゆらゆら

ウォッシュレットを最強にして
穴を集中攻撃！
これでどんな奴もスポーンとでまっせ。

ブラックジンガー飲むと翌日どっさり。

>>57
ﾜﾛﾀｗ

ビスコを食べる

きんぴらごぼう最強

オクラ最強

干し芋を毎日食べる

>>29
AUSに1票。でもいつもその3文字を忘れてしまう

水がぶ飲み。

ケロッグのオールブラン一箱一気食いしてみれ。
すごいぞ。

DHC　フォースリーン

マグネシウム剤をのむ

>>69自分はオールブランは苦手なのでブランフレーク。

先ほど屁がでました

腹一杯の時にマックフルーリーを無理して食べる。

朝、ごくっと飲める熱さのミルクティーをマグ３杯一気飲み。

ヨーグルト500ｇを一気に食べる

>>60さんに同意
最強までしなくてもオケ

洋式便器に和式座り

>>71
授乳中に手ごわい便秘になったとき、マグネシウムはよく効いた！

普段からア○ルセックスしてると便秘にならない

冷たい牛乳を５００ミリリットルがぶ飲み。
それと＋東欧の国の名称のメーカーのヨーグルトを
２００グラム食べる。
これで快弁だ。

本屋に行く。

>>82
それよく聞くよね。
本屋さんに行くと便意とか尿意を催すってね。
やはり立ち読みをするから姿勢もきちんとなるし、
重力が下に来るからそれを促すんだろうね。
昔テレビでもそれやっていたっけ。

えのきを食べる

すると、えのきが出てきます。

>>82
同じだ。あとコンビニでももよおす。

腹筋

朝起きてすぐプルーン３粒と冷たい水コップ１杯。

腸を押す

胃に何も入ってない状態の時に濃ゆいﾌﾞﾗｯｸのｺｰﾋｰを飲む。

私はキシリトールガムに頼って失敗なし。

ハトムギ茶を飲み始めてから、お通じ良くなったよ。

食事した後に濃い目のコーヒー（インスタントでもカフェオレでも可）を飲む。

野菜たっぷりの（野菜の煮付けに近いような）スープ系をおかずにする。

でそうかなと思った時に、いつでもトイレにこもれる環境

ばなな

アナルセックスして中出し
でもちょっと下痢気味にもなっちゃう

イージーファイバー飲む。メイジのプロテインダイエットも何故か便秘に効いた。

ウォシュレットで黄門様周辺を刺激。おすすめは出来ないけれど、水圧高めにして直腸にも水を若干。

トイレに座ってすーって一回息を吸って鼻でフーンフーンと2回いきむと
出てきますよ。

ネタかもしれないけどアナルセックスしてると
近い将来だだ漏れになるよ。

ニラ(今の時期やわらかくて美味しい）とゴボウとさつまいもは効くね。

キンピラ食べなさい

ビール(ハポー第三ビアでもおｋ）飲む。毎日スルッ　飲まないと便秘

排便と勃起は副交感神経優位（※射精は交感神経）だ
から、４０℃以下のぬるい風呂に半身浴で３０分ほど
浸かって、風呂上がりのストレッチの後、３０分の瞑
想。これで出なきゃおかしい。あと、洋式便器の上で
胡座をかいて瞑想しても良いよ。

ビターインゼリーなどゼリー系飲料飲むか砂糖たっぷりコーヒー紅茶飲む

これで出なかったことない…

どんぶり１杯のおから（ゴボウ入り）をいただく

>>102
試しにやってみてください

もずく最強ですよ

つむじを強く押す

お腹いっぱい食べる(ところてん法式)

キシリトール入りのガムをイッキ食い。少々の腹痛ののち、するっと出ます。

けつ叩く
つれがやってる

寒天食う

気合い

毎朝起きたらまずはコップ一杯の水(200〜300�_�g)を一気飲み。
毎日快弁です、ハイ。
冷水は辛いから、室温にしてある水を飲んでます。
この方法が１番確実な気がする。

出そうで出ない、中途半端な状況で、勢いをつける方法を知りたい。
便意そのものがないわけではないので・・・。

>>54同様、タバコ一本吸うとてきめんなのだが、嫌煙モードの日本で
タバコ頼りはまずい。

コーヒー飲む。

>>118
ホント、タバコさえ吸っちゃえば常に快便！
タバコに頼らずに思いっきり出したいよ、、、　吸わないとちょっとしか出ない

>>118
便座に座った状態で、校門に力を入れて前後にゆっくり腹筋運動をする。
３分も続けるとスルっと出ますよ。これホント。

オリゴ糖

赤飯。

買って来たやつじゃなくて自分で炊いたものが良い。あずき多めで。
若い、中年、世代関係なく家族全員スルっと出ますよ

ビオフェルミン、マグネシウム、硬水1日1�g。

<<時系列>>
◆キャッチボール(2008.1.13宮崎)
ttp://image02.pita.st/tmp/8/k/8kh4o2um_1.jpg
◆女性セブン(2008.1月中頃)
ttp://image03.pita.st/tmp/8/k/8kh4o2um_3.jpeg
◆ガチＢの舞台挨拶(2008.2.4)
ttp://image02.pita.st/tmp/8/k/8kh4o2um_8.jpg

おかゆがいいよ。

ttp://yaplog.jp/cv/naomio/img/188/1_p.jpg

韓国　商品名『快便ヨーグルト』(キッパリ)

パッケージにはウンコ詰まった腸のイラストが・・・

タバコが良いのは、鼻から吸って口ではく呼吸してるから。

オメガプラス。
疲れ過ぎたので久々に飲んでみたが、１日２回ずつ出てる。
と言っても二日。まっそのうち効かなくなると思うが。