下品で強欲な主婦は口がくっっさい！

「“食後の歯磨きがいい”なんて、まったくの“常識のウソ”です」

“口臭外来”を開いて３年になる口臭のエキスパート、本田氏はそう断言する。
「歯垢の原因になる食べかすを取るために歯磨きをするのでしょうが、食べかすが詰まる場所は
歯の隙間に１０％、残りの９０％は舌の表面や口の中の粘膜に付いています。歯を一生懸命
磨いても、食べかすを取り去ることはできません」

そればかりか、悪影響もあるという。
「歯磨きをした後、唾液が少なくなって口の中がカラカラになるでしょう。これが駄目なのです。
唾液には食後のｐＨの低下を中和する働きがあります。食後、ｐＨが低下するとプラーク形成が
始まり虫歯になりやすく口臭も出やすい。歯磨きのせいでこの働きが損なわれてしまう。食後に
やるべきことは、食べかすをきっちり取り去ること。そのためには歯磨きではなく、水を含んで
口の中を“洗う”ことです」

まず、つまようじで歯の間の食べかすを取る。次に水を口に含み、舌で口の中の粘膜などを
こするようにしながら、ブクブクと口の中を洗う。水はそのまま飲み込む。飲み込んだ水に
食べ物の味やにおいを感じなくなるまで、“口ブクブク”を続ける。その後はキシリトールガム
などをかむ。コーヒーを飲んだ後なども同じようにする。

「もう一つ最も大事なのが、朝起きてすぐの歯磨きです。寝ている間に唾液不足になるので、
起きたときが一番、菌の活動が活発になっています。うんこ１０グラムくらいの菌がいると考えていい。
そのまま食事をしたら、菌をのみ込むことになります。朝は食事の前にきっちり歯磨き。
私はこれで完璧です」

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アナル

そんなに臭いの？

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