★毎日お弁当を作っている奥様★33段目
「腹へった さらに美味いぞ ママの秋弁」
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★32段目
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1181100338/
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※スレが進むと同じ質問、同じレシピさ出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
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※スレが33にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
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※スレが33にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
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（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
【過去ログ】
22段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125110626/
23段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1128861974/
24段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1131836204/
25段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1134595120/
26段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1139985092/
27段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145621764/
28段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150433416/
29段目 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158135132/
30段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1164957462/
31段目 http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1176162788/
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、ｷｬｿﾁｸとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた
大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
38才夫へ
ごはん
鶏肉と竹の子の大根みぞれ煮
ミートローフ(０)
プチトマト
漬け物３種
何故か夕食の残りを使うのは不評です。
だんだん起きるのが辛い季節になってきた…。
ごはん
鶏肉と竹の子の大根みぞれ煮
ミートローフ(０)
プチトマト
漬け物３種
何故か夕食の残りを使うのは不評です。
だんだん起きるのが辛い季節になってきた…。
3歳年少息子へ
たらこふりかけのおにぎり
魚肉ソーセージ
ほうれん草入り卵焼き
白身魚のタルタル（0
しゅうまい（0
たらこふりかけのおにぎり
魚肉ソーセージ
ほうれん草入り卵焼き
白身魚のタルタル（0
しゅうまい（0
中高生息子二人
鮭のおにぎり
からあげ
ちくわの青海苔天
玉子焼き
栗茶巾
里芋煮
ブロッコリー
ミニトマト
りんごとブドウ
今日から下は修学旅行。リクエストに答えました。
鮭のおにぎり
からあげ
ちくわの青海苔天
玉子焼き
栗茶巾
里芋煮
ブロッコリー
ミニトマト
りんごとブドウ
今日から下は修学旅行。リクエストに答えました。
30歳夫へ
白飯
煮込みﾋﾞｰﾝｽﾞ（自０）
焼売（０）
茄子のｶﾞｰﾘｯｸﾏﾖ合え
ﾂﾅﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
竹輪と枝豆の塩炒め
白飯
煮込みﾋﾞｰﾝｽﾞ（自０）
焼売（０）
茄子のｶﾞｰﾘｯｸﾏﾖ合え
ﾂﾅﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
竹輪と枝豆の塩炒め
28歳夫へ
焼きおにぎり
キャベツと豚肉、椎茸の味噌炒め
ハッシュドポテト(0)のベーコン巻
ごめんよ、品数少なくて。
焼きおにぎり
キャベツと豚肉、椎茸の味噌炒め
ハッシュドポテト(0)のベーコン巻
ごめんよ、品数少なくて。
ﾀﾞﾝﾅへ
ミニウィンナー
ナス、ししとう 焼き浸し
アスパラ、コーン マヨネーズ焼き
じゃこ、ネギ 卵焼き
サラダ菜、プチトマト
混ぜ込みワカメ・白胡麻ご飯、甘酢生姜
試行錯誤中のケチャップ・ソース入れ、今日はいつ買ったか覚えていない
キティちゃんのミニミニタッパーに入れてみたら、キティちゃんがメインのおかず
みたいになってしまった。
ミニウィンナー
ナス、ししとう 焼き浸し
アスパラ、コーン マヨネーズ焼き
じゃこ、ネギ 卵焼き
サラダ菜、プチトマト
混ぜ込みワカメ・白胡麻ご飯、甘酢生姜
試行錯誤中のケチャップ・ソース入れ、今日はいつ買ったか覚えていない
キティちゃんのミニミニタッパーに入れてみたら、キティちゃんがメインのおかず
みたいになってしまった。
39歳夫へ
ご飯(鮭ふりかけ)
ゴーヤチャンプルー
鰤照り焼き
蓮根のきんぴら(昨夜の残り)
韮入り玉子焼き
唐揚げ(0)
ご飯(鮭ふりかけ)
ゴーヤチャンプルー
鰤照り焼き
蓮根のきんぴら(昨夜の残り)
韮入り玉子焼き
唐揚げ(0)
焼きホッケ
ウインナー
卵焼き
小松菜と海藻のゴマあえ
ゆでブロッコリ
プチトマト
ご飯、ふりかけ
ウインナー
卵焼き
小松菜と海藻のゴマあえ
ゆでブロッコリ
プチトマト
ご飯、ふりかけ
41歳夫へ
ネギ入り玉子焼き
ウインナー
豚肉野菜巻き
ブロッコリーとベーコン炒め
ほうれんそうごまあえ
梅干＋ご飯
麦茶
ネギ入り玉子焼き
ウインナー
豚肉野菜巻き
ブロッコリーとベーコン炒め
ほうれんそうごまあえ
梅干＋ご飯
麦茶
26歳要ダイエット夫へ
缶詰イワシ卵巻き
ピーマンウインナ炒め
なす味噌
ほうれん草おひたし
五目大豆煮
海苔弁ごはん
缶詰イワシ卵巻き
ピーマンウインナ炒め
なす味噌
ほうれん草おひたし
五目大豆煮
海苔弁ごはん
20 ：可愛い奥様：2007/09/20(木) 11:13:25 ID:Qwk6G21Z0
エビとイカのピラフ
魚肉ソーセージとタマゴのマヨネーズしょうゆ炒め
鳥肉のトマトバジル炒め
小松菜と油あげのオヒタシ
しょうが焼き
魚肉ソーセージとタマゴのマヨネーズしょうゆ炒め
鳥肉のトマトバジル炒め
小松菜と油あげのオヒタシ
しょうが焼き
37歳SE夫へ
ごはん
鶏胸肉のレモンソテー
プチトマト
ブロッコリー
焼きピーマンの塩昆布和え
また寝坊した。
ごはん
鶏胸肉のレモンソテー
プチトマト
ブロッコリー
焼きピーマンの塩昆布和え
また寝坊した。
22 ：可愛い奥様：2007/09/20(木) 11:48:02 ID:mz1ViEc90
44歳夫
玄米ご飯・梅干
鶏肉のチーズカツ
ジャガイモのおかか煮
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
プチトマト
オカズの中で一番好きなのはブロッコリーらしい・・・
でも塩茹でが希望なので、「それってオカズになってないんじゃ・・？」と思う
玄米ご飯・梅干
鶏肉のチーズカツ
ジャガイモのおかか煮
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
プチトマト
オカズの中で一番好きなのはブロッコリーらしい・・・
でも塩茹でが希望なので、「それってオカズになってないんじゃ・・？」と思う
24 ：可愛い奥様：2007/09/20(木) 16:48:02 ID:d+33tC6j0
野球部 中一息子へ
ご飯（おかかふりかけ）
ゆでたまご
照り焼き風ミートボール
シュウマイ
えび団子
青梗菜のオイスターソース炒め
プチトマト
ご飯（おかかふりかけ）
ゆでたまご
照り焼き風ミートボール
シュウマイ
えび団子
青梗菜のオイスターソース炒め
プチトマト
30歳夜勤夫へ
ご飯（梅干し・たくあん・昆布の佃煮乗せ）
ほうれん草入り卵焼き
ししとうとウインナーの炒めたの
鶏唐揚げ（0
ポテトのベーコン巻き（自家0
枝豆
ご飯（梅干し・たくあん・昆布の佃煮乗せ）
ほうれん草入り卵焼き
ししとうとウインナーの炒めたの
鶏唐揚げ（0
ポテトのベーコン巻き（自家0
枝豆
１１歳息子 塾弁
発芽玄米いりご飯＋さけふりかけ
豚肉のインゲン・人参巻き
ひじき煮（0）
れんこんのキンピラ
ツナいり切干大根カレー味
ミニトマト
キャンディタイプチーズ
ほうれん草のバター炒め（0）
デザートにマスカット
発芽玄米いりご飯＋さけふりかけ
豚肉のインゲン・人参巻き
ひじき煮（0）
れんこんのキンピラ
ツナいり切干大根カレー味
ミニトマト
キャンディタイプチーズ
ほうれん草のバター炒め（0）
デザートにマスカット
そろそろ経営者になる、夜勤旦那へ。
おにぎり（ゆかり）
自家製春巻き
エリンギとアスパラバター炒める
ほうれん草と人参のナムル
ハートゆで卵（黄身をツナマヨで合えた）
プチトマト
おにぎり（ゆかり）
自家製春巻き
エリンギとアスパラバター炒める
ほうれん草と人参のナムル
ハートゆで卵（黄身をツナマヨで合えた）
プチトマト
28 ：可愛い奥様：2007/09/20(木) 22:18:53 ID:2y7dNimt0
【神戸自殺高３】 いじめっ子「お前のババァの作った弁当は捨てて、嫌いなオカズを詰めてやるよ！」
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1190290559/
36歳旦那
長葱卵焼き
ピーマン醤油炒め
鳥唐揚げ（0
竹輪磯辺揚げ（0
カニカママヨ
最近弁当作るのダルイ
違うな、作りたくない！そう、作りたくない眠い。
明朝は餅揚がれ！！
自分の昼飯もあるだぞい！
がんばれ自分。
長葱卵焼き
ピーマン醤油炒め
鳥唐揚げ（0
竹輪磯辺揚げ（0
カニカママヨ
最近弁当作るのダルイ
違うな、作りたくない！そう、作りたくない眠い。
明朝は餅揚がれ！！
自分の昼飯もあるだぞい！
がんばれ自分。
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・豆腐と海老団子ｶﾂ
・ﾐﾆ焼鳥串
・きんぴらごぼう
・ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻味噌ﾏﾖ
・小松菜のおひたし
・豆腐と海老団子ｶﾂ
・ﾐﾆ焼鳥串
・きんぴらごぼう
・ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻味噌ﾏﾖ
・小松菜のおひたし
31 ：可愛い奥様：2007/09/20(木) 23:40:06 ID:2y7dNimt0
【神戸自殺高３】 いじめっ子「お前のババァの作った弁当は捨てて、嫌いなｵｶｽﾞを詰めてやるよ！」★２
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1190298056/
3歳年少息子へ
おにぎり（野菜ふりかけ）
カレー味ニンジン・じゃがいも・コーンのチーズ焼き
魚肉ソーセージ
ポテトのベーコン巻き（自家0
おにぎり（野菜ふりかけ）
カレー味ニンジン・じゃがいも・コーンのチーズ焼き
魚肉ソーセージ
ポテトのベーコン巻き（自家0
30歳夫へ
鮭ﾜｶﾒご飯
串ＢＢＱ２種（０）
白身魚のあんかけ（０）
ﾊﾑ、ﾆﾗ入り玉子焼
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
竹輪と枝豆塩炒め
ｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
鮭ﾜｶﾒご飯
串ＢＢＱ２種（０）
白身魚のあんかけ（０）
ﾊﾑ、ﾆﾗ入り玉子焼
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
竹輪と枝豆塩炒め
ｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
焼き鮭
マカロニグラタン
大豆、青大豆サラダ
茎ワカメ、きのこ、白滝の五目黒ゴマあえ
プチトマト
ご飯、昆布佃煮
マカロニグラタン
大豆、青大豆サラダ
茎ワカメ、きのこ、白滝の五目黒ゴマあえ
プチトマト
ご飯、昆布佃煮
37歳SE夫へ
ごはん
豚肉と小松菜・人参・ししとう・玉ねぎのオイスターソース炒め
焼きかぼちゃのクルミ塩かけ
玉子焼き
メインで野菜どっさり入れたので、品数少なめ。
ごはん
豚肉と小松菜・人参・ししとう・玉ねぎのオイスターソース炒め
焼きかぼちゃのクルミ塩かけ
玉子焼き
メインで野菜どっさり入れたので、品数少なめ。
30歳夜勤夫へ
ご飯（梅干し・たくあん乗せ）
鶏唐揚げ（0
ハッシュドポテト（0
枝豆
カレー味ニンジン・じゃがいも・コーンのチーズ焼き昆布の佃煮
>33
よかったら、ちくわと枝豆塩炒めのレシピ教えて下さい。
ご飯（梅干し・たくあん乗せ）
鶏唐揚げ（0
ハッシュドポテト（0
枝豆
カレー味ニンジン・じゃがいも・コーンのチーズ焼き昆布の佃煮
>33
よかったら、ちくわと枝豆塩炒めのレシピ教えて下さい。
豚、シシトウ、しめじ生姜焼き
青海苔入り卵焼き
ひじき煮（自0）＋隠元
鱈フリッター（0）
プチトマト、サラダ菜
ゆかりご飯
キャベツ、胡瓜、人参即席漬け
青海苔入り卵焼き
ひじき煮（自0）＋隠元
鱈フリッター（0）
プチトマト、サラダ菜
ゆかりご飯
キャベツ、胡瓜、人参即席漬け
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・牛肉の葱塩炒め
・ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
・ﾐﾆ焼鳥串
・ゆで卵
・肉巻きﾎﾟﾃﾄ
・牛肉の葱塩炒め
・ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
・ﾐﾆ焼鳥串
・ゆで卵
・肉巻きﾎﾟﾃﾄ
>>36さん
ぶつ切り竹輪と、鞘から出した枝豆をごま油で炒め、塩で味つけるだけですよ。こんなんで申し訳ない。。。
30歳夫へ
白飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）乗っけ豆類ときのこの挽き肉ｶﾚｰ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾊﾞｼﾞﾙﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ぶつ切り竹輪と、鞘から出した枝豆をごま油で炒め、塩で味つけるだけですよ。こんなんで申し訳ない。。。
30歳夫へ
白飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（０）乗っけ豆類ときのこの挽き肉ｶﾚｰ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾊﾞｼﾞﾙﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
>>39さん
いえいえ、申し訳ないだなんてとんでもない。
枝豆は夫が残さず食べてきてくれる数少ない緑色のおかずなんで、
いつも塩ゆで枝豆を入れているけど、いい加減アレンジしたほうが
いいかなぁと思って…。簡単＆おいしそうなんで
今度塩炒め、やってみます。どうもありがとう。
30歳夜勤夫へ
ごはん（梅干し乗せ）
茄子とウインナーの甘辛炒め
チキンナゲット
しゅうまい（0
枝豆
休みのはずが急きょ仕事に。私も急きょ弁当作りだ。
いえいえ、申し訳ないだなんてとんでもない。
枝豆は夫が残さず食べてきてくれる数少ない緑色のおかずなんで、
いつも塩ゆで枝豆を入れているけど、いい加減アレンジしたほうが
いいかなぁと思って…。簡単＆おいしそうなんで
今度塩炒め、やってみます。どうもありがとう。
30歳夜勤夫へ
ごはん（梅干し乗せ）
茄子とウインナーの甘辛炒め
チキンナゲット
しゅうまい（0
枝豆
休みのはずが急きょ仕事に。私も急きょ弁当作りだ。
夜勤旦那へ
高菜おにぎり
茄子とピーマン甘味噌炒め
スパムのり巻き
ミズナと人参サラダ
キャンチク
星型ゆで卵
きんとき豆
プチトマト
高菜おにぎり
茄子とピーマン甘味噌炒め
スパムのり巻き
ミズナと人参サラダ
キャンチク
星型ゆで卵
きんとき豆
プチトマト
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・ひき肉入りｵﾑﾚﾂ
・えびと豆腐団子
・切り干し大根の煮物
・生野菜
・れんこんの挟み揚げ
・ひき肉入りｵﾑﾚﾂ
・えびと豆腐団子
・切り干し大根の煮物
・生野菜
・れんこんの挟み揚げ
自分の弁当
チキンカツ(０食)
焼き鮭
大豆のサラダ
マカロニグラタン(作り置き)
焼きピーマン
ご飯
チキンカツ(０食)
焼き鮭
大豆のサラダ
マカロニグラタン(作り置き)
焼きピーマン
ご飯
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
・小松菜のおひたし
・卵焼き
・ｳｨﾝﾅｰ
・ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
・小松菜のおひたし
・卵焼き
・ｳｨﾝﾅｰ
30歳夫へ
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ）
卵焼き
唐揚げ（0
白身魚のタルタル（0
ほうれん草・ウインナー・コーンのソテー
フライドポテト（0
昆布の佃煮
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ）
卵焼き
唐揚げ（0
白身魚のタルタル（0
ほうれん草・ウインナー・コーンのソテー
フライドポテト（0
昆布の佃煮
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・肉巻きﾎﾟﾃﾄ
・豚肉のしょうが焼き
・ｽﾊﾟｲｼｰｳｨﾝﾅｰ
・ｷｬﾍﾞﾂのおひたし
・れんこんのはさみ揚げ
・肉巻きﾎﾟﾃﾄ
・豚肉のしょうが焼き
・ｽﾊﾟｲｼｰｳｨﾝﾅｰ
・ｷｬﾍﾞﾂのおひたし
・れんこんのはさみ揚げ
47 ：可愛い奥様：2007/09/24(月) 22:50:09 ID:N6plOvpK0
連休保守
夜勤に行きました。
サンドイッチにしました。
たまごとチーズときゅうりのサンド
ハムとレタスのサンド
サンドイッチにしました。
たまごとチーズときゅうりのサンド
ハムとレタスのサンド
30歳夫へ
ごはん（梅干し＋昆布の佃煮乗せ）
唐揚げ（0
しゅうまい（0
チーズ詰めたちくわ
たくあん
枝豆
じゃがいも・人参・コーンのチーズ焼き
3歳年少息子へ
一口おにぎり（すき焼き味ふりかけ）
じゃがいも・人参・コーンのチーズ焼き
さつまいもの甘煮
ウインナー
しゅうまい（0
アンパンマンかまぼこ
ごはん（梅干し＋昆布の佃煮乗せ）
唐揚げ（0
しゅうまい（0
チーズ詰めたちくわ
たくあん
枝豆
じゃがいも・人参・コーンのチーズ焼き
3歳年少息子へ
一口おにぎり（すき焼き味ふりかけ）
じゃがいも・人参・コーンのチーズ焼き
さつまいもの甘煮
ウインナー
しゅうまい（0
アンパンマンかまぼこ
37歳ＳＥ旦那へ
唐揚げ
えびシュウマイ
玉子焼き
ピーマン焼き
きんぴらごぼう
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
唐揚げ
えびシュウマイ
玉子焼き
ピーマン焼き
きんぴらごぼう
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
30歳夫へ
海苔おかかご飯
塩鯖焼き（０）
ｶﾆｶﾏとﾆﾗの玉子焼にあんかけ
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃがいもの金平
南瓜とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
海苔おかかご飯
塩鯖焼き（０）
ｶﾆｶﾏとﾆﾗの玉子焼にあんかけ
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃがいもの金平
南瓜とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
鶏のから揚げ
春菊の胡麻和え
ハムとチーズ入り玉子焼き
にんじんんのきんぴら
サツマイモのレモン煮
梅干ご飯
春菊の胡麻和え
ハムとチーズ入り玉子焼き
にんじんんのきんぴら
サツマイモのレモン煮
梅干ご飯
１１歳息子 昨日の塾弁
ひじき五目炊き込み御飯
お麩と人参・たまねぎのみそ汁
ひき肉入りオムレツ（0）
ベーコン巻きアスパタ
小松菜おひたし（0）
鶏つくねテリ焼き（0）
ミニトマト
ひじき五目炊き込み御飯
お麩と人参・たまねぎのみそ汁
ひき肉入りオムレツ（0）
ベーコン巻きアスパタ
小松菜おひたし（0）
鶏つくねテリ焼き（0）
ミニトマト
37歳SE夫へ
ごはん
鶏唐揚げ
豆サラダ
ブロッコリー
プチトマト
蒸しカボチャ
寝坊した。
ごはん
鶏唐揚げ
豆サラダ
ブロッコリー
プチトマト
蒸しカボチャ
寝坊した。
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ごはん（じゃこわかめふりかけ・梅干）
鶏ミンチの照り焼きハンバーグ（こんにゃく入り）
アスパラガス塩いため
粉ふきイモ
ごぼてん
小5娘塾弁
鶏ハンバーグ
赤ピーマン塩いため
アスパラガス塩ゆで
栗ごはん
ゆかりオムスビ（具＝たまごやき）
柔道部中1息子の夕食弁当
さわら味噌づけ
赤ピーマン塩いため
かぼちゃサラダ（チンしてマヨネ和え）
栗ごはん
昨日、山で栗拾いをして、旦那と娘が皮をむいてくれたのさ
ごはん（じゃこわかめふりかけ・梅干）
鶏ミンチの照り焼きハンバーグ（こんにゃく入り）
アスパラガス塩いため
粉ふきイモ
ごぼてん
小5娘塾弁
鶏ハンバーグ
赤ピーマン塩いため
アスパラガス塩ゆで
栗ごはん
ゆかりオムスビ（具＝たまごやき）
柔道部中1息子の夕食弁当
さわら味噌づけ
赤ピーマン塩いため
かぼちゃサラダ（チンしてマヨネ和え）
栗ごはん
昨日、山で栗拾いをして、旦那と娘が皮をむいてくれたのさ
26歳要ダイエット夫へ
鮭パン粉焼き
人参と大根のあっさり煮
ウインナー
茹でブロッコリ
プチトマト
五目大豆煮
雑穀入りご飯＆梅干し
鮭パン粉焼き
人参と大根のあっさり煮
ウインナー
茹でブロッコリ
プチトマト
五目大豆煮
雑穀入りご飯＆梅干し
ネギ入り玉子焼き
ウインナー
きんぴらごぼう
カレーコロッケ（0
ポテトサラダ
ご飯＋梅干
ウインナー
きんぴらごぼう
カレーコロッケ（0
ポテトサラダ
ご飯＋梅干
体育大会リハの高２息子へ
ごはん ふりかけ
玉子焼き
ウインナ
春巻き
ソースカツ
きんぴらごぼう
プチトマト
ごはん ふりかけ
玉子焼き
ウインナ
春巻き
ソースカツ
きんぴらごぼう
プチトマト
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・かぼちゃｺﾛｯｹ
・ひき肉入りｵﾑﾚﾂ
・ぜんまいと糸こんにゃくの煮物
・なすの甘辛炒り煮
・ゆでｳｨﾝﾅｰ
・かぼちゃｺﾛｯｹ
・ひき肉入りｵﾑﾚﾂ
・ぜんまいと糸こんにゃくの煮物
・なすの甘辛炒り煮
・ゆでｳｨﾝﾅｰ
30歳夫へ
とうもろこしご飯
豚肉のｲﾝｹﾞﾝ巻き焼味噌味
白滝と竹輪の煮浸し
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ（夕飯残り）
ｶﾆｶﾏ青海苔玉子焼
梅きゅうり
ｽﾗｲｽきゅうり
ﾐﾆﾄﾏﾄ
とうもろこしご飯
豚肉のｲﾝｹﾞﾝ巻き焼味噌味
白滝と竹輪の煮浸し
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ（夕飯残り）
ｶﾆｶﾏ青海苔玉子焼
梅きゅうり
ｽﾗｲｽきゅうり
ﾐﾆﾄﾏﾄ
37歳ＳＥ旦那へ
生鮭のフライ
えびシュウマイ
あらびきソーセージ
ひじきの煮物
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
今朝は冷えた～。ストーブたいた。
生鮭のフライ
えびシュウマイ
あらびきソーセージ
ひじきの煮物
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
今朝は冷えた～。ストーブたいた。
鮭の塩焼き
小松菜のお浸し
はんぺんのチーズはさみフライ
切干大根
きんぴらごぼう
小松菜のお浸し
はんぺんのチーズはさみフライ
切干大根
きんぴらごぼう
中一野球部息子へ
ご飯
ゆで卵
ハンバーグ
えびシューマイ
ごぼうとにんじんのきんぴら
きゃんちく
プチトマト
ご飯
ゆで卵
ハンバーグ
えびシューマイ
ごぼうとにんじんのきんぴら
きゃんちく
プチトマト
旦那と自分の
焼き鯖
焼きホッケ（旦那のみ：魚２種類入れて～とのリクエスト）
ほうれん草、海藻のゴマあえ
かぼちゃ煮
ナスめんつゆ炒め、エダマメ
ご飯、昆布佃煮、ふりかけ
>>62
ストーブ?( ; ﾟДﾟ)そんなに冷えてるんですか・・・
焼き鯖
焼きホッケ（旦那のみ：魚２種類入れて～とのリクエスト）
ほうれん草、海藻のゴマあえ
かぼちゃ煮
ナスめんつゆ炒め、エダマメ
ご飯、昆布佃煮、ふりかけ
>>62
ストーブ?( ; ﾟДﾟ)そんなに冷えてるんですか・・・
26歳要ダイエット夫へ
さんま蒲焼き
えび団子(冷食)
さつま芋甘煮
インゲンのり佃煮和え
プチトマト
白飯
さんま蒲焼き
えび団子(冷食)
さつま芋甘煮
インゲンのり佃煮和え
プチトマト
白飯
体育大会参加の高２息子へ
ご飯 ふりかけ
ネギ入り玉子焼き
ウインナ
春巻き
鳥ごぼうメンチ
青菜と油揚げのおひたし
ご飯 ふりかけ
ネギ入り玉子焼き
ウインナ
春巻き
鳥ごぼうメンチ
青菜と油揚げのおひたし
37歳SE夫へ
ごはん
豚肉巻き炒め（人参・ししとう）
ブロッコリー
プチトマト
粉吹き芋
最近は体がきつくて、手抜き続き…
ごはん
豚肉巻き炒め（人参・ししとう）
ブロッコリー
プチトマト
粉吹き芋
最近は体がきつくて、手抜き続き…
45歳メタボ夫へ
ごはん きゅうりの味噌漬けちょっぴり
白身魚のフライ
オクラの豚肉まき(0)
韮饅頭(0)
玉子焼き
白菜のお浸し
舞茸のバター醤油炒め
今日は揚げ物だから、あとしばらくは我慢だね。
ごはん きゅうりの味噌漬けちょっぴり
白身魚のフライ
オクラの豚肉まき(0)
韮饅頭(0)
玉子焼き
白菜のお浸し
舞茸のバター醤油炒め
今日は揚げ物だから、あとしばらくは我慢だね。
夜勤旦那へ
おにぎり（たらこフリカケ）
鶏とネギ焼き
海苔入り玉子焼き
エリンギとほうれん草バター
すしのこコールスロー
プチトマト
三年前の今日 初デートでした。旦那のが覚えてた・・・
おにぎり（たらこフリカケ）
鶏とネギ焼き
海苔入り玉子焼き
エリンギとほうれん草バター
すしのこコールスロー
プチトマト
三年前の今日 初デートでした。旦那のが覚えてた・・・
30歳夫へ
ごはん（梅干し＋昆布の佃煮＋たくあん乗せ）
ニンジン＋いんげんの肉巻き
かにかま入り卵焼き
チーズ入りちくわ
焼き肉
ほうれん草のおひたし
3歳年少息子へ
一口おにぎり（野菜ふりかけ
ニンジン＋いんげんの肉巻き
ほうれん草卵焼き
チーズ入りちくわ
チキンナゲット
アンパンマンかまぼこ
今日は野菜多めに入れられたぞー。
ごはん（梅干し＋昆布の佃煮＋たくあん乗せ）
ニンジン＋いんげんの肉巻き
かにかま入り卵焼き
チーズ入りちくわ
焼き肉
ほうれん草のおひたし
3歳年少息子へ
一口おにぎり（野菜ふりかけ
ニンジン＋いんげんの肉巻き
ほうれん草卵焼き
チーズ入りちくわ
チキンナゲット
アンパンマンかまぼこ
今日は野菜多めに入れられたぞー。
30歳夫へ
ナシゴレン
ﾆﾗと桜えび玉子焼
ｿｰｾｰｼﾞ炒め
ｲﾝｹﾞﾝのﾍﾞｰｺﾝ巻き
ほうれん草ごま和え
串ＢＢＱ２種（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
これから子供達連れて一週間ほど実家行く。
弁当と洗濯できなくてすまんね
寝坊しないで休む時は休んで頑張ってさー
ナシゴレン
ﾆﾗと桜えび玉子焼
ｿｰｾｰｼﾞ炒め
ｲﾝｹﾞﾝのﾍﾞｰｺﾝ巻き
ほうれん草ごま和え
串ＢＢＱ２種（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
これから子供達連れて一週間ほど実家行く。
弁当と洗濯できなくてすまんね
寝坊しないで休む時は休んで頑張ってさー
37歳ＳＥ旦那と校外学習の小２娘へ
鶏の唐揚げ
玉子焼き
ミニえびグラタン
ほうれん草胡麻和え（旦那のみ）
ウインナー
おにぎり（娘のみ）
ご飯炊き忘れ、お釜を開ければ・・娘のおにぎり分の米飯しかなかったorz
旦那、すまないがコンビニでおにぎり買っておくれ・・。
>>65北海道在住です。日中は我慢でも、早朝の寒さはこたえます。布団から出たくないしｗ
鶏の唐揚げ
玉子焼き
ミニえびグラタン
ほうれん草胡麻和え（旦那のみ）
ウインナー
おにぎり（娘のみ）
ご飯炊き忘れ、お釜を開ければ・・娘のおにぎり分の米飯しかなかったorz
旦那、すまないがコンビニでおにぎり買っておくれ・・。
>>65北海道在住です。日中は我慢でも、早朝の寒さはこたえます。布団から出たくないしｗ
鶏の照焼き
小松菜とシメジの磯和え
人参とピーマンのきんぴら
サラダスパ
梅干ご飯
小松菜とシメジの磯和え
人参とピーマンのきんぴら
サラダスパ
梅干ご飯
旦那と自分の
鶏ササミフライ（０食）
肉巻きじゃがいも煮
オクラ、ワカメ、きのこのおひたし
卵焼き
焼き鮭（私のみ：残り物）
プチトマト、スライスきゅうり
ご飯、昆布佃煮、ゴマ
鶏ササミフライ（０食）
肉巻きじゃがいも煮
オクラ、ワカメ、きのこのおひたし
卵焼き
焼き鮭（私のみ：残り物）
プチトマト、スライスきゅうり
ご飯、昆布佃煮、ゴマ
37歳SE夫へ
ごはん
はんぺんのチーズはさみ揚げ
ぶり大根
ブロッコリー
プチトマト
さやいんげんの胡麻和え
蒸しかぼちゃ
ごはん
はんぺんのチーズはさみ揚げ
ぶり大根
ブロッコリー
プチトマト
さやいんげんの胡麻和え
蒸しかぼちゃ
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・ﾒﾝﾏと糸こんにゃくの煮物
・ぜんまいの煮物
・昆布の佃煮
・海老天
・白身魚のﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ
・ﾒﾝﾏと糸こんにゃくの煮物
・ぜんまいの煮物
・昆布の佃煮
・海老天
・白身魚のﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ
45歳メタボ夫へ
ごはん ごま塩
鶏手羽元をスープ煮にしてから焼いた物
玉子焼き
ゲソとジャガイモの煮物
かにさんウインナ
肉団子
サニーレタス
今日は野菜が少ない。晩御飯で補う。
お茶も持たせているけどそろそろ温かいのにしようかな。
お弁当は10月半ば頃から保温型のに切り替えよう。
ごはん ごま塩
鶏手羽元をスープ煮にしてから焼いた物
玉子焼き
ゲソとジャガイモの煮物
かにさんウインナ
肉団子
サニーレタス
今日は野菜が少ない。晩御飯で補う。
お茶も持たせているけどそろそろ温かいのにしようかな。
お弁当は10月半ば頃から保温型のに切り替えよう。
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・ﾒﾝﾏと糸こんにゃくの煮物
・昆布の佃煮
・ﾊﾑﾁｰｽﾞｶﾂ
・海老天
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
・ﾒﾝﾏと糸こんにゃくの煮物
・昆布の佃煮
・ﾊﾑﾁｰｽﾞｶﾂ
・海老天
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
30歳夫へ
ごはん（梅干し＋たくあん＋昆布の佃煮乗せ）
チキンナゲット
ニンジン＋いんげんの肉巻き
シュウマイ（0
チーズ入りちくわ
枝豆
3歳年少息子へ
おにぎり（たらこふりかけ
ニンジン＋いんげんの肉巻き
チキンナゲット
チーズ入りちくわ
アンパンマンかまぼこ
ごはん（梅干し＋たくあん＋昆布の佃煮乗せ）
チキンナゲット
ニンジン＋いんげんの肉巻き
シュウマイ（0
チーズ入りちくわ
枝豆
3歳年少息子へ
おにぎり（たらこふりかけ
ニンジン＋いんげんの肉巻き
チキンナゲット
チーズ入りちくわ
アンパンマンかまぼこ
36歳旦那へ
・エビフライ
・ミートボール
・キャベツの胡麻和え
・ハム巻ききゅうり
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・南京の煮物
・きんぴらごぼう
・おにぎり
・エビフライ
・ミートボール
・キャベツの胡麻和え
・ハム巻ききゅうり
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・南京の煮物
・きんぴらごぼう
・おにぎり
焼き鮭
卵焼き
ウインナーとオクラ串
ピーマン、ワカメのキンピラ
ミニトマト、スライスきゅうり
ご飯、イワシ角煮、昆布の佃煮
卵焼き
ウインナーとオクラ串
ピーマン、ワカメのキンピラ
ミニトマト、スライスきゅうり
ご飯、イワシ角煮、昆布の佃煮
45歳メタボ夫へ
ごはん 塩昆布
塩鮭
ミニひれカツ
肉団子
半熟卵
焼カボチャ
山東菜のお浸し
ナスのキンピラ風
冷たい麦茶
お茶はまだ冷たくてもいいらしい。
ごはん 塩昆布
塩鮭
ミニひれカツ
肉団子
半熟卵
焼カボチャ
山東菜のお浸し
ナスのキンピラ風
冷たい麦茶
お茶はまだ冷たくてもいいらしい。
鶏唐揚げ
桜海老、青海苔、ネギ卵焼き
いんげん、油揚げ胡麻和え
焼き鮭（0）
野菜スライス、昆布千切り一夜漬け
梅干し炊き込みご飯・白すり胡麻
桜海老、青海苔、ネギ卵焼き
いんげん、油揚げ胡麻和え
焼き鮭（0）
野菜スライス、昆布千切り一夜漬け
梅干し炊き込みご飯・白すり胡麻
37歳SE夫へ
ごはん
ミニハンバーグ
ブロッコリー
プチトマト
焼きピーマン
人参のグラッセ
自分用にもハンバーグ焼いたら、準備に追われて焦がしたorz
ごはん
ミニハンバーグ
ブロッコリー
プチトマト
焼きピーマン
人参のグラッセ
自分用にもハンバーグ焼いたら、準備に追われて焦がしたorz
もうすぐ経営者になる、夜勤旦那へ
おにぎり（ゆかり・ゴマ）
ささ身チーズ巻き焼き（人参・いんげん入り）
MIXベジ入り玉子焼き
ほうれん草と人参のナムル
煮豆
プチトマト
おにぎり（ゆかり・ゴマ）
ささ身チーズ巻き焼き（人参・いんげん入り）
MIXベジ入り玉子焼き
ほうれん草と人参のナムル
煮豆
プチトマト
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・白身魚のﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ
・ねぎ入り卵焼き
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・昆布の佃煮
・もやしの中華ｻﾗﾀﾞ
・ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・白身魚のﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ
・ねぎ入り卵焼き
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・昆布の佃煮
・もやしの中華ｻﾗﾀﾞ
・ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
14才娘へ
さつま芋ごはん
ニンジンの豚肉巻き
枝豆いり卵焼き
ピーマンの甘辛炒め
たこウインナ
リンゴ半分
さつま芋ごはん
ニンジンの豚肉巻き
枝豆いり卵焼き
ピーマンの甘辛炒め
たこウインナ
リンゴ半分
30歳夫へ
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ
ポテトのベーコン巻き
ベーコン入りいり卵
ハッシュドポテト
枝豆
きゅうり詰めちくわ
あ～なんか食材かぶりすぎてる。いま気付いた。
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ
ポテトのベーコン巻き
ベーコン入りいり卵
ハッシュドポテト
枝豆
きゅうり詰めちくわ
あ～なんか食材かぶりすぎてる。いま気付いた。
26歳要ダイエット夫へ
焼き鮭
マカロニサラダ
茹でブロッコリ
ザーサイ炒飯
焼き鮭
マカロニサラダ
茹でブロッコリ
ザーサイ炒飯
休出の33歳夫へ
・チーズバーグ
・ナスと豚の煮物
・キャンちく（青紫蘇と梅）
・インゲンごまあえ
・ごまと梅干しのっけご飯
・チーズバーグ
・ナスと豚の煮物
・キャンちく（青紫蘇と梅）
・インゲンごまあえ
・ごまと梅干しのっけご飯
独立もうすぐな旦那へ
おにぎり（おかか・しらす）
豚しょうが焼き
ネギ玉子焼き
ちくわ入りキンピラ
コーンサラダ レタス
プチトマト
会社の名前に私のイニシャル入れてくれた！
字画もバッチリらしい。頑張って旦那！
おにぎり（おかか・しらす）
豚しょうが焼き
ネギ玉子焼き
ちくわ入りキンピラ
コーンサラダ レタス
プチトマト
会社の名前に私のイニシャル入れてくれた！
字画もバッチリらしい。頑張って旦那！
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
働きづめだな…w
・ﾊﾑﾁｰｽﾞｶﾂ
・昆布の佃煮
・切り昆布の煮物
・ﾎﾟｰｸｹﾁｬｯﾌﾟｿﾃｰ
・海老天
働きづめだな…w
・ﾊﾑﾁｰｽﾞｶﾂ
・昆布の佃煮
・切り昆布の煮物
・ﾎﾟｰｸｹﾁｬｯﾌﾟｿﾃｰ
・海老天
自分の弁当
焼き鮭
春雨炒め
大豆サラダ
卵焼き
ご飯
焼き鮭
春雨炒め
大豆サラダ
卵焼き
ご飯
96 ：可愛い奥様：2007/09/30(日) 20:08:52 ID:ZtcjE7qX0
保守唐揚げ
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・えび包み揚げ
・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
・昆布の佃煮
・切り昆布の煮物
・ゆで卵
・えび包み揚げ
・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
・昆布の佃煮
・切り昆布の煮物
・ゆで卵
37歳ＳＥ旦那へ
ハンバーグ
かぼちゃコロッケ
ブロッコリーとあらびきソーセージのソテー
ポテトサラダ
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
ハンバーグ
かぼちゃコロッケ
ブロッコリーとあらびきソーセージのソテー
ポテトサラダ
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
豚の生姜焼き
キャンチク
たまご焼き（ネギ、カニカマ）
モヤシとピーマンのお浸し
さつま芋のレモン煮
ミニトマト
キャンチク
たまご焼き（ネギ、カニカマ）
モヤシとピーマンのお浸し
さつま芋のレモン煮
ミニトマト
26歳要ダイエット夫へ
鯖の味噌煮
野菜炒め
里芋煮っころがし
白飯(ごまふりかけ、梅干し)
鯖の味噌煮
野菜炒め
里芋煮っころがし
白飯(ごまふりかけ、梅干し)
37歳SE夫へ
ごはん
豚肉の野菜巻き（さやいんげん・人参）
焼きかぼちゃクルミ塩かけ
プチトマト
ブロッコリー
激しく寝坊。
ごはん
豚肉の野菜巻き（さやいんげん・人参）
焼きかぼちゃクルミ塩かけ
プチトマト
ブロッコリー
激しく寝坊。
45歳メタボ夫へ
ごはん ゆかり
ほっけの塩焼き
牛肉とピーマンの炒め物
ネギ入り玉子焼き
キンピラゴボウ
魚肉ソーセージちょっぴり
豆腐シュウマイ
千切りキャベツ
はと麦茶
お願いだから長生きしてね。
ごはん ゆかり
ほっけの塩焼き
牛肉とピーマンの炒め物
ネギ入り玉子焼き
キンピラゴボウ
魚肉ソーセージちょっぴり
豆腐シュウマイ
千切りキャベツ
はと麦茶
お願いだから長生きしてね。
柔道部中1息子と44歳旦那へ
わかめご飯
ヒレカツ（みそだれ）
甘栗と紫芋のコロッケ（でぱちか）
キュウリのピクルス
わかめご飯
ヒレカツ（みそだれ）
甘栗と紫芋のコロッケ（でぱちか）
キュウリのピクルス
30歳夜勤夫へ
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ
ベーコン入りいり卵
ほうれん草おひたし
フライドポテト
きゅうり詰めちくわ
チキン南蛮
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ
ベーコン入りいり卵
ほうれん草おひたし
フライドポテト
きゅうり詰めちくわ
チキン南蛮
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・ﾊﾑﾁｰｽﾞｶﾂ
・焼きそば
・青椒肉絲風炒め
・ひじきの煮物
・さつまいものﾊﾞﾀｰきんぴら
・ﾊﾑﾁｰｽﾞｶﾂ
・焼きそば
・青椒肉絲風炒め
・ひじきの煮物
・さつまいものﾊﾞﾀｰきんぴら
サンマ開き焼き
ほうれん草とワカメナムル（白ゴマ）
大豆とコーンのサラダ
ナスの味噌炒め
プチトマト
ご飯、昆布佃煮
ほうれん草とワカメナムル（白ゴマ）
大豆とコーンのサラダ
ナスの味噌炒め
プチトマト
ご飯、昆布佃煮
明日は小5娘の遠足だー。
友達と中身比較して、見劣りのしないようにするのがタイヘン・・・
かといって幼稚でもダメだし・・・
エビフライ
ささみアスパラ（甘辛煮）
ブロッコリー
たまごやき
サツマイモのマヨネあえ
パイナップル・巨峰
とりあえず、リクエストに沿ってみます。
友達と中身比較して、見劣りのしないようにするのがタイヘン・・・
かといって幼稚でもダメだし・・・
エビフライ
ささみアスパラ（甘辛煮）
ブロッコリー
たまごやき
サツマイモのマヨネあえ
パイナップル・巨峰
とりあえず、リクエストに沿ってみます。
3歳年少息子へ
一口おにぎり
かにかま入り卵焼き
チーズ詰めちくわ
ナポリタン（自家0
卵のグラタン風
一口おにぎり
かにかま入り卵焼き
チーズ詰めちくわ
ナポリタン（自家0
卵のグラタン風
34歳夫へ 約1ヶ月ぶりの弁当
ゆかりご飯
チキン南蛮
野菜サラダ
ねぎ入り出汁巻き卵
枝豆スティック
ゆかりご飯
チキン南蛮
野菜サラダ
ねぎ入り出汁巻き卵
枝豆スティック
高2息子へ
ご飯 手のりたま
ネギ入り玉子焼き
ウインナ
春巻き
ミニハンバーグ
オクラの胡麻和え
ご飯 手のりたま
ネギ入り玉子焼き
ウインナ
春巻き
ミニハンバーグ
オクラの胡麻和え
チキンパン粉焼き（０食）
ほうれん草とワカメピリ辛ナムル
ひよこ豆のあえ物
里芋、生揚げ煮物
プチトマト
ご飯、きざみオクラおひたし、昆布佃煮
ほうれん草とワカメピリ辛ナムル
ひよこ豆のあえ物
里芋、生揚げ煮物
プチトマト
ご飯、きざみオクラおひたし、昆布佃煮
26歳要ダイエット夫へ
蓮根と枝豆の寄せ揚げ（冷食）
なす味噌
卵焼き
ツナマカロニサラダ
海苔弁ごはん
早起きがつらくなってきた・・・
蓮根と枝豆の寄せ揚げ（冷食）
なす味噌
卵焼き
ツナマカロニサラダ
海苔弁ごはん
早起きがつらくなってきた・・・
42歳再就職夫へ
えびとアスパラのマヨケチャ炒め
卵焼き
かぼちゃの煮物
きゃんちく(しそハム)
煮豆
りんご
もう少し、がんばって作らねば…。
えびとアスパラのマヨケチャ炒め
卵焼き
かぼちゃの煮物
きゃんちく(しそハム)
煮豆
りんご
もう少し、がんばって作らねば…。
37歳SE夫へ
ごはん
鶏のから揚げ
プチトマト
さやいんげん
茄子とピーマンの赤味噌炒り煮
好物のブロッコリーが無かったので、ちょっと寂しそうな顔をされた。ごめん。
ごはん
鶏のから揚げ
プチトマト
さやいんげん
茄子とピーマンの赤味噌炒り煮
好物のブロッコリーが無かったので、ちょっと寂しそうな顔をされた。ごめん。
柔道部中1息子・遠足行き小5娘・44歳旦那へ
ごはん（わかめふりかけ・ゆかり）
ささみアスパラロール（ささみでアスパラ巻いて照り焼き）
エビフライ
たまごやき
さつまいもマヨネ和え
パイナップル・巨峰
全体に黄色い。
ごはん（わかめふりかけ・ゆかり）
ささみアスパラロール（ささみでアスパラ巻いて照り焼き）
エビフライ
たまごやき
さつまいもマヨネ和え
パイナップル・巨峰
全体に黄色い。
45歳メタボ夫へ
ごはん 塩昆布
メンチカツ
レタス
炒り玉子
カツオの生姜焼き
ジャガイモ、ピーマン、ソーセージの炒め物
蕗、人参、焼豆腐の煮物
ピーナツみそ
はと麦茶
ごはん 塩昆布
メンチカツ
レタス
炒り玉子
カツオの生姜焼き
ジャガイモ、ピーマン、ソーセージの炒め物
蕗、人参、焼豆腐の煮物
ピーナツみそ
はと麦茶
30歳夜勤夫へ
ごはん（梅干し＋たくあん＋ゴマ昆布乗せ
ナポリタン（自家0
卵のグラタン風
かにかま入り卵焼き
チーズ詰めちくわ
枝豆
唐揚げ（0
慌てて作るときほど、食材がかぶる…。
ごはん（梅干し＋たくあん＋ゴマ昆布乗せ
ナポリタン（自家0
卵のグラタン風
かにかま入り卵焼き
チーズ詰めちくわ
枝豆
唐揚げ（0
慌てて作るときほど、食材がかぶる…。
118 ：可愛い奥様：2007/10/02(火) 21:10:20 ID:tlSOJwS90
28歳同棲彼氏へ 初ｶｷｺ(・∀・)♪
ﾒﾝﾁｶﾂ
豚とﾏｲﾀｹのﾏﾖ醤油炒め
ﾎﾟﾃﾄとかぼちゃのｻﾗﾀﾞのﾁｰｽﾞ焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻和え
白菜浅漬け柚子ｺｼｮｳ風味
おにぎり（野沢菜ｼﾗｽﾀﾗｺ・ﾁｰｽﾞおかか･梅おかか･鮭ﾏﾖわかめ）
ﾒﾝﾁｶﾂ
豚とﾏｲﾀｹのﾏﾖ醤油炒め
ﾎﾟﾃﾄとかぼちゃのｻﾗﾀﾞのﾁｰｽﾞ焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻和え
白菜浅漬け柚子ｺｼｮｳ風味
おにぎり（野沢菜ｼﾗｽﾀﾗｺ・ﾁｰｽﾞおかか･梅おかか･鮭ﾏﾖわかめ）
>>118
ｹｺｰﾝしてからいらっしゃい
ｹｺｰﾝしてからいらっしゃい
120 ：可愛い奥様：2007/10/02(火) 21:32:39 ID:tlSOJwS90
118ですが駄目ですか？；
同棲7年目お弁当作って5年超えだから許されるかと…ﾀﾞﾒ？(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
同棲7年目お弁当作って5年超えだから許されるかと…ﾀﾞﾒ？(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
121 ：可愛い奥様：2007/10/02(火) 21:38:36 ID:klpMAisXO
空気嫁
24歳ﾊﾟﾊﾟへ
・海老天
・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
・ひじきの煮物
・ﾎﾞｲﾙｳｨﾝﾅｰ
・肉だんご
・海老天
・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
・ひじきの煮物
・ﾎﾞｲﾙｳｨﾝﾅｰ
・肉だんご
夫 義父 義弟へ
ふりかけご飯
ミンチカツ
玉子焼き
ブロッコリーのゴマ和え
ミートボール
山芋としめじのめんつゆバター炒め
ウィンナー
ふりかけご飯
ミンチカツ
玉子焼き
ブロッコリーのゴマ和え
ミートボール
山芋としめじのめんつゆバター炒め
ウィンナー
中1息子（柔道クラブ通い）と小5娘（塾通い）へ 夕食弁当
ごはん（新米）
鶏からあげ
ブロッコリー
レンコンの胡麻ドレあえ
ちくわキュウリ
伊達巻（というのかな？豆腐ベースにヒジキ・ニンジンが混ざってて甘辛味。長野土産）
枝豆（長野土産。美味い）
新米サイコーに美味い
ごはん（新米）
鶏からあげ
ブロッコリー
レンコンの胡麻ドレあえ
ちくわキュウリ
伊達巻（というのかな？豆腐ベースにヒジキ・ニンジンが混ざってて甘辛味。長野土産）
枝豆（長野土産。美味い）
新米サイコーに美味い
チキンハンバーグ（0）
うずら卵天
キャベツなど野菜とツナのグラタン（自0）
魚西京漬け
プチトマト、枝豆スパゲティ刺し
混ぜ込みわかめ・白胡麻ご飯、野菜スライス一夜漬け
西京漬けは他スレにあった、クッキングシートで包んでレンジで加熱にしてみた。
今日はグリルがいっぱいだったので、助かった。
今日は炊飯以外鍋を使わなかった手抜きめぬー。
うずら卵天
キャベツなど野菜とツナのグラタン（自0）
魚西京漬け
プチトマト、枝豆スパゲティ刺し
混ぜ込みわかめ・白胡麻ご飯、野菜スライス一夜漬け
西京漬けは他スレにあった、クッキングシートで包んでレンジで加熱にしてみた。
今日はグリルがいっぱいだったので、助かった。
今日は炊飯以外鍋を使わなかった手抜きめぬー。
37歳SE夫へ
ごはん
鮭のハーブソテー
プチトマト
ブロッコリー
豆サラダ
エリンギのチーズソテー
玉子焼き
ごはん
鮭のハーブソテー
プチトマト
ブロッコリー
豆サラダ
エリンギのチーズソテー
玉子焼き
柔道部中1息子と44歳旦那へ
ご飯
けんちん巻き
鶏もも南蛮漬け
ブロッコリーごま和え
さつまいもマヨネ和え
野沢菜
ご飯
けんちん巻き
鶏もも南蛮漬け
ブロッコリーごま和え
さつまいもマヨネ和え
野沢菜
30歳夜勤夫へ
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ
ナポリタン（自家0
チキチキボーン
きんぴらごぼう
チーズ詰めちくわ
しゅうまい（0
弁当タイムから帰って朝ごはん食べるまでに7時間以上あるから、
間食に｢甘いﾊﾟﾝ｣を希望された。という訳で好物のクリームパンを持たせる。
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ
ナポリタン（自家0
チキチキボーン
きんぴらごぼう
チーズ詰めちくわ
しゅうまい（0
弁当タイムから帰って朝ごはん食べるまでに7時間以上あるから、
間食に｢甘いﾊﾟﾝ｣を希望された。という訳で好物のクリームパンを持たせる。
29歳夫婦
ごはん 醤油胡麻 紅茗荷
魚ハンバーグ（０）
煮卵
ピーマンと人参の煮びたし
ひたし豆＋マヨ
しめじとハムのカレー粉炒め
ごはん 醤油胡麻 紅茗荷
魚ハンバーグ（０）
煮卵
ピーマンと人参の煮びたし
ひたし豆＋マヨ
しめじとハムのカレー粉炒め
明日の分。3歳年少息子へ
おにぎり（ふりかけ＋刻み海苔まぶし
きんぴらごぼう
ナポリタン（自家0
チーズ詰めちくわ
さつまいも甘煮（自家0
弁当箱が小さすぎて、詰めるの難しい。
おにぎり（ふりかけ＋刻み海苔まぶし
きんぴらごぼう
ナポリタン（自家0
チーズ詰めちくわ
さつまいも甘煮（自家0
弁当箱が小さすぎて、詰めるの難しい。
30歳夫へ
白飯（わさびふりかけ）
豚肉のポテトとｲﾝｹﾞﾝ巻き焼きｹﾁｬｯﾌﾟ味
甘め玉子焼
蒲鉾入り金平ごぼう
ほうれん草おひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（わさびふりかけ）
豚肉のポテトとｲﾝｹﾞﾝ巻き焼きｹﾁｬｯﾌﾟ味
甘め玉子焼
蒲鉾入り金平ごぼう
ほうれん草おひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄ
34歳夫へ
昨日
ふりかけご飯
塩鯖
鶏と大根の煮物
煮卵
茹でブロッコリー マヨ添え
今日
ふりかけご飯
肉じゃが
煮卵
ウインナー
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
りんご
昨日
ふりかけご飯
塩鯖
鶏と大根の煮物
煮卵
茹でブロッコリー マヨ添え
今日
ふりかけご飯
肉じゃが
煮卵
ウインナー
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
りんご
31歳夫
ゆかりご飯
シュウマイのチリソース煮
ねぎ入り出し巻き卵
ソーセージ
インゲンと牛肉のにんにく炒め
青紫蘇と梅のスパゲティ
ゆかりご飯
シュウマイのチリソース煮
ねぎ入り出し巻き卵
ソーセージ
インゲンと牛肉のにんにく炒め
青紫蘇と梅のスパゲティ
26歳要ダイエット夫へ
アスパラベーコン巻き(冷食)
オクラおかか和え
椎茸とコーンのバター焼き
魚肉ソーセージサラダ
黒豆
鮭フレークご飯
アスパラベーコン巻き(冷食)
オクラおかか和え
椎茸とコーンのバター焼き
魚肉ソーセージサラダ
黒豆
鮭フレークご飯
柔道部中１息子と４４歳旦那へ
ごはん（野沢菜）
焼きそば（キャベツ・豚・玉ねぎ）
煮豚
煮うずら玉子
れんこん・枝豆の塩いため
ごはん（野沢菜）
焼きそば（キャベツ・豚・玉ねぎ）
煮豚
煮うずら玉子
れんこん・枝豆の塩いため
37歳SE夫へ
ごはん
牛肉とごぼう・玉ねぎの甘辛ソース炒め
焼きかぼちゃクルミ塩かけ
ブロッコリー
粉吹き芋
ごはん
牛肉とごぼう・玉ねぎの甘辛ソース炒め
焼きかぼちゃクルミ塩かけ
ブロッコリー
粉吹き芋
45歳メタボ夫へ
ごはん ごま塩
豚の生姜焼き
千切りキャベツ
ピーマン入り玉子焼き
ウインナ
韮饅頭
筍の甘味噌煮
佃煮
はと麦茶
うーん、何とかしてダイエットさせねば。
ごはん ごま塩
豚の生姜焼き
千切りキャベツ
ピーマン入り玉子焼き
ウインナ
韮饅頭
筍の甘味噌煮
佃煮
はと麦茶
うーん、何とかしてダイエットさせねば。
メタボ夫さんの可愛い奥様へ
動物性の食物、油を使って調理するものが多すぎるように思います。
「何とかして」とまでおっしゃるのなら、玄米菜食にしてみては。
動物性の食物、油を使って調理するものが多すぎるように思います。
「何とかして」とまでおっしゃるのなら、玄米菜食にしてみては。
メタボ夫の妻です。
確かに動物性の蛋白質が多いですよね。
減らしつつ、食卓が貧相にならないよう工夫せねば。
炒め物は、極力油を使わずに調理しています。
そのためにちょいといいフライパンを奮発いたしましたｗ
玄米は私は好きなのですが、子供が小さいのと何故か夫のお腹が
ゆるくなるので、今は封印中。
ちなみに塩分も控えていますが、夫はメタボで子供がガリ。私は（ｒｙ
夫が高血圧で、私が低血圧。健康管理って難しいですね。
確かに動物性の蛋白質が多いですよね。
減らしつつ、食卓が貧相にならないよう工夫せねば。
炒め物は、極力油を使わずに調理しています。
そのためにちょいといいフライパンを奮発いたしましたｗ
玄米は私は好きなのですが、子供が小さいのと何故か夫のお腹が
ゆるくなるので、今は封印中。
ちなみに塩分も控えていますが、夫はメタボで子供がガリ。私は（ｒｙ
夫が高血圧で、私が低血圧。健康管理って難しいですね。
30歳夜勤夫へ
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ
枝豆とちくわの塩炒め
いんげんのベーコン巻き
コーンクリームコロッケ（0
春巻（0
かまぼことチーズの海苔巻き
ごはん（梅干し＋たくあん乗せ
枝豆とちくわの塩炒め
いんげんのベーコン巻き
コーンクリームコロッケ（0
春巻（0
かまぼことチーズの海苔巻き
3歳年少息子へ
おにぎり（野菜ふりかけ
さつまいも甘煮（自家0
チーズ詰めちくわ
ほうれん草入り卵焼き
かぼちゃコロッケ（0
おにぎり（野菜ふりかけ
さつまいも甘煮（自家0
チーズ詰めちくわ
ほうれん草入り卵焼き
かぼちゃコロッケ（0
142 ：可愛い奥様：2007/10/05(金) 07:02:32 ID:x6jRK6G40
豚バラと大根の煮物
あじの南蛮漬け
さつまいものレモン煮
ほうれん草のおかか和え
みょうがの甘酢漬け
ミニトマト
間食に卵ロール２個
あじの南蛮漬け
さつまいものレモン煮
ほうれん草のおかか和え
みょうがの甘酢漬け
ミニトマト
間食に卵ロール２個
ごめんageちゃった
30歳夫へ
ご飯 焼きタラコ乗せ
昆布のふりかけ入り卵焼き
ウインナー
唐揚げ（0
かいわれハム巻き
チーズのベーコン巻き
ほぼ毎日同じメニューorz
文句言わないから良いのか？
ご飯 焼きタラコ乗せ
昆布のふりかけ入り卵焼き
ウインナー
唐揚げ（0
かいわれハム巻き
チーズのベーコン巻き
ほぼ毎日同じメニューorz
文句言わないから良いのか？
10月から転勤で２年ぶりに弁当復帰
旦那
梅わかめ御飯
カニかま入り卵焼き
ミニとんかつ（自家冷）
鶏肉ネギ焼き（赤鶏肉に塩こしょうとネギたっぷり）
たこやき青のりかけ（市販のもの）
タコさんウィンナー
茹でブロッコリ
うさぎりんご
昼食用熱い緑茶（タフマグ）と自転車通勤用冷たい麦茶（自転車用水筒）
年長息子
旦那と同じ内容に、にこにこ顔つきおにぎり
年少息子
野菜がきらいなのでブロッコリなし、顔つきおにぎり小さめ
旦那
梅わかめ御飯
カニかま入り卵焼き
ミニとんかつ（自家冷）
鶏肉ネギ焼き（赤鶏肉に塩こしょうとネギたっぷり）
たこやき青のりかけ（市販のもの）
タコさんウィンナー
茹でブロッコリ
うさぎりんご
昼食用熱い緑茶（タフマグ）と自転車通勤用冷たい麦茶（自転車用水筒）
年長息子
旦那と同じ内容に、にこにこ顔つきおにぎり
年少息子
野菜がきらいなのでブロッコリなし、顔つきおにぎり小さめ
30歳夫へ
とうもろこし枝豆ご飯
鶏の胡麻照り焼き
ﾎﾟﾊﾟｲｴｯｸﾞ
きゅうりとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ
ｲﾝｹﾞﾝおひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄ
とうもろこし枝豆ご飯
鶏の胡麻照り焼き
ﾎﾟﾊﾟｲｴｯｸﾞ
きゅうりとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ
ｲﾝｹﾞﾝおひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄ
45歳メタボ妻さんは、ひょっとして料理苦手な人？ついあげものやいためものが多くなりがちな人が多いです。
ここの奥様は料理上手が多いので参考にするといいですよ。高齢の方に合うﾒﾆｭｰを探してみては？
ちなみに私の友達のダンナは朝、野菜ジュース、昼夜はご飯の代わりに
キャベツ、おかずはさっぱり目のをふつうに食べてやせたそうです。
ここの奥様は料理上手が多いので参考にするといいですよ。高齢の方に合うﾒﾆｭｰを探してみては？
ちなみに私の友達のダンナは朝、野菜ジュース、昼夜はご飯の代わりに
キャベツ、おかずはさっぱり目のをふつうに食べてやせたそうです。
45歳メタボさんのお弁当はやばそうですね。
てか、45歳で子供が小さいって…何歳で産んだの？ちょっとｺﾜｰ
34歳夫へ
ゆかりご飯
肉じゃが
ウインナー
煮卵
海草と根菜の煮物
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
ゆかりご飯
肉じゃが
ウインナー
煮卵
海草と根菜の煮物
茹でブロッコリー マヨ添え
ミニトマト
柔道部中１息子と４４歳旦那へ
栗ごはん
ピーマン・牛赤身の炒めもの
ぎせい豆腐
はまちソテー
レンコン（ゆでて塩いため）
エビシュウマイ（市販。息子のみ）
栗ごはん
ピーマン・牛赤身の炒めもの
ぎせい豆腐
はまちソテー
レンコン（ゆでて塩いため）
エビシュウマイ（市販。息子のみ）
旦那と自分の弁当
焼きホッケ
じゃがいも肉巻き煮
間引きしたシイタケのソテー
ウインナー
卵焼き
ミニトマト
ご飯、昆布佃煮
焼きホッケ
じゃがいも肉巻き煮
間引きしたシイタケのソテー
ウインナー
卵焼き
ミニトマト
ご飯、昆布佃煮
小５娘 塾弁（昨日の）
オムライス（ベーコン・玉ねぎ・枝豆・ご飯+キューピーナポリタン、たまご、ブロッコリー）
さつまいも・ソーセージのマヨネあえ
りんご（味が薄いので、りんごシロップかける）
冷凍こんにゃくゼリー
オムライス（ベーコン・玉ねぎ・枝豆・ご飯+キューピーナポリタン、たまご、ブロッコリー）
さつまいも・ソーセージのマヨネあえ
りんご（味が薄いので、りんごシロップかける）
冷凍こんにゃくゼリー
肉団子の酢豚風
玉子焼き（ネギ、カニカマ）
インゲンの胡麻和え
ミニトマト
玉子焼き（ネギ、カニカマ）
インゲンの胡麻和え
ミニトマト
30歳夜勤夫へ
ご飯（梅干し＋ゴマ昆布のせ
チキチキボーン
ほうれん草入り卵焼き
チーズ詰めちくわ
ナポリタン（自家0
ほうれん草のおひたし
ご飯（梅干し＋ゴマ昆布のせ
チキチキボーン
ほうれん草入り卵焼き
チーズ詰めちくわ
ナポリタン（自家0
ほうれん草のおひたし
33歳早番旦那へ
ご飯 ゆかり＆梅干し
豚の生姜焼き＋キャベツ炒め
人参ナムル
サツマイモの甘露煮
寝坊しました。すみません。
ご飯 ゆかり＆梅干し
豚の生姜焼き＋キャベツ炒め
人参ナムル
サツマイモの甘露煮
寝坊しました。すみません。
158 ：可愛い奥様：2007/10/07(日) 12:34:53 ID:O+5MVPVWO
24歳ﾊﾟﾊﾟ、見事なまでに０食ばっか
28歳夫
鮭おにぎり
かぼちゃの茶巾
チキンナゲット
そぼろとチーズの揚シュウマイ風
フライドポテト（０食）
のりを買い忘れて、昨日今日と裸おにぎりでごめん。
鮭おにぎり
かぼちゃの茶巾
チキンナゲット
そぼろとチーズの揚シュウマイ風
フライドポテト（０食）
のりを買い忘れて、昨日今日と裸おにぎりでごめん。
メタボ夫さん、朝と昼は栄養バランスがとれているなら人並みでいいと思う。
ただし夜は極力ノンオイル、消化のいいもの心がけてみて。
それと他の奥様方にもいえることだけど、一品肉使ったら他に肉や魚はいらないよ。
ここの殆どがメタボ弁当に思える。
ただし夜は極力ノンオイル、消化のいいもの心がけてみて。
それと他の奥様方にもいえることだけど、一品肉使ったら他に肉や魚はいらないよ。
ここの殆どがメタボ弁当に思える。
>ここの殆どがメタボ弁当に思える
おー、私も常々そう思ってた。
おー、私も常々そう思ってた。
柔道部中１息子へ（部活弁）
ごはん
ポークチャップ（豚肩ロース・ピーマン・玉ねぎ・トマトソース）
ブロッコリー
えびシューマイ（市販）
麦茶３㍑
ごはん
ポークチャップ（豚肩ロース・ピーマン・玉ねぎ・トマトソース）
ブロッコリー
えびシューマイ（市販）
麦茶３㍑
45歳メタボはもう来ないんじゃない？あれだけ叩かれてたらｗ
柔道部中１息子へ（部活弁）
ごはん（わかめふりかけ）
さば塩焼き
がんもどき
なんかさー。昔の畑仕事の弁当みたい。
ごはん（わかめふりかけ）
さば塩焼き
がんもどき
なんかさー。昔の畑仕事の弁当みたい。
165 ：可愛い奥様：2007/10/08(月) 14:59:08 ID:lKPusQHV0
>>162・164
部活弁って…お昼ご飯（給食？）とまた別に食べるんですか？
部活弁って…お昼ご飯（給食？）とまた別に食べるんですか？
>165
昨日今日と学校は普通休みだよ
部活だけやりに学校行ったり試合で遠征とかいろいろあるじゃん
弁当に魚入れると生臭くはないのかな…
昨日今日と学校は普通休みだよ
部活だけやりに学校行ったり試合で遠征とかいろいろあるじゃん
弁当に魚入れると生臭くはないのかな…
167 ：165：2007/10/08(月) 15:32:29 ID:lKPusQHV0
>>147そんな言葉使いでよく嫁の貰い手あったね。
旦那の躾に問題があるっぽい。
旦那の躾に問題があるっぽい。
35歳祝日出勤ご苦労様夫へ
胚芽米＋市販鮭フレーク
ひじき煮物入り玉子焼き
ベーコン茄子空芯菜炒め物
切干大根と油揚げ煮物
マッシュポテトと花型人参
胚芽米＋市販鮭フレーク
ひじき煮物入り玉子焼き
ベーコン茄子空芯菜炒め物
切干大根と油揚げ煮物
マッシュポテトと花型人参
柔道部中１息子の弁当を作ってる者です。
>165さんへ 休日はたいてい道場で、朝の９時から夕方５時まで激しくトレーニングとか乱取りとかしてるんです。
>166さんへ さば塩焼きは息子の好物なんです。しゃぶるように食べてます。でも、私自身なら要らん。
>165さんへ 休日はたいてい道場で、朝の９時から夕方５時まで激しくトレーニングとか乱取りとかしてるんです。
>166さんへ さば塩焼きは息子の好物なんです。しゃぶるように食べてます。でも、私自身なら要らん。
なにをしゃぶるの!?
少し気持ち悪い表現かも‥
少し気持ち悪い表現かも‥
大好物でバクバク食べるなら「貪るように」だと思うｗ
173 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 05:59:04 ID:mzBBXmxB0
いちいち言葉の端をつつく女の方がいやらしいよ
他人の弁当のケチばっかりつけて
自分は晒さないとか何しに来てんだw
自分は晒さないとか何しに来てんだw
ほうれん草入り卵焼き
ミートボール
枝豆
さつまいもの甘煮（自家0
たこさんウインナー
ハッシュドポテト（0
ハムのレタス巻き
を家族で適当に山分け。
夫・私はご飯＋ゴマ昆布、年少息子はおにぎり（すき焼き味ふりかけ混ぜ）が主食。
ミートボール
枝豆
さつまいもの甘煮（自家0
たこさんウインナー
ハッシュドポテト（0
ハムのレタス巻き
を家族で適当に山分け。
夫・私はご飯＋ゴマ昆布、年少息子はおにぎり（すき焼き味ふりかけ混ぜ）が主食。
旦那
日の丸御飯
鶏の照り焼き
きんぴら牛蒡
インゲンのじゃこおろしポン酢炒め
里芋のコロ煮
茹で卵スライス
りんご・ゴールデンキウィ
緑茶
年長息子
梅干しおにぎり
旦那と同じおかず・万能茶
年少息子
キャベツだらけお好み焼き 鶏照り焼き 里芋 ゆで卵スライス きんぴらのこんにゃくだけ うさぎりんご
おろしじゃこ炒め 万能茶
日の丸御飯
鶏の照り焼き
きんぴら牛蒡
インゲンのじゃこおろしポン酢炒め
里芋のコロ煮
茹で卵スライス
りんご・ゴールデンキウィ
緑茶
年長息子
梅干しおにぎり
旦那と同じおかず・万能茶
年少息子
キャベツだらけお好み焼き 鶏照り焼き 里芋 ゆで卵スライス きんぴらのこんにゃくだけ うさぎりんご
おろしじゃこ炒め 万能茶
30歳夫へ
ゆかりご飯
茄子入り肉団子
ぜんまいと焼き豆腐の煮物
さつま芋の甘煮
人参とさつまあげの金平
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ゆかりご飯
茄子入り肉団子
ぜんまいと焼き豆腐の煮物
さつま芋の甘煮
人参とさつまあげの金平
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
178 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 08:02:41 ID:28h0mwwKO
高１の長女
ご飯（ミニふりかけ） のりチキン ひじき煮 海老グラタン 青椒肉絲 みかん
ご飯とみかん以外、おかずは全て冷凍食品
連休明けで寝坊 ごめんね長女
明日もどうなるか分からないけどとりあえず頑張るつもりだから
ご飯（ミニふりかけ） のりチキン ひじき煮 海老グラタン 青椒肉絲 みかん
ご飯とみかん以外、おかずは全て冷凍食品
連休明けで寝坊 ごめんね長女
明日もどうなるか分からないけどとりあえず頑張るつもりだから
・サンドイッチ2種（ツナサンド、マカロニサラダサンド）
・ボイルウインナー
・蒸しブロッコリ
・蒸し椎茸
・ミニトマト
・ボイルウインナー
・蒸しブロッコリ
・蒸し椎茸
・ミニトマト
26歳要ダイエット夫へ
鯖と大根の味噌煮
椎茸と厚揚げのしょうゆ焼き
からし菜のお浸し
白飯＋梅干し
鯖と大根の味噌煮
椎茸と厚揚げのしょうゆ焼き
からし菜のお浸し
白飯＋梅干し
高2長女＆中2次女(陸上県大会)
・ごはん(ゆかり/おかか)
・チキン手羽元（焼肉のタレ）
・ブロッコリーとカニカマのサラダ
・きゅうりの浅漬け
・アスパラのハム巻き
アミノ酸系のゼリー飲料2つ
・ごはん(ゆかり/おかか)
・チキン手羽元（焼肉のタレ）
・ブロッコリーとカニカマのサラダ
・きゅうりの浅漬け
・アスパラのハム巻き
アミノ酸系のゼリー飲料2つ
37歳SE夫へ
ごはん
ぶりの照り焼き
プチトマト
ブロッコリー
舞茸とピーマンの焼きびたし
蒸しかぼちゃ
ごはん
ぶりの照り焼き
プチトマト
ブロッコリー
舞茸とピーマンの焼きびたし
蒸しかぼちゃ
26歳旦那へ
・三色おにぎり(青菜・薄焼きたまご・梅かつお)
・オクラとニンジンの豚肉巻き
・ブロッコリーとトマトの炒めもの
・かぼちゃの煮物
・ウインナー
最近ずっと午前様なので、夜はあっさり蒸しもの・焼きものばかり。
お昼くらい好きなもの食べていいよー。
・三色おにぎり(青菜・薄焼きたまご・梅かつお)
・オクラとニンジンの豚肉巻き
・ブロッコリーとトマトの炒めもの
・かぼちゃの煮物
・ウインナー
最近ずっと午前様なので、夜はあっさり蒸しもの・焼きものばかり。
お昼くらい好きなもの食べていいよー。
ﾊｲﾚﾍﾞﾙ模試が抜群の成績だった高2息子へ
ご飯 てのりたま
玉子焼き
ウインナ
ミニハンバーグ
ハーブチーズチキン
ナスの煮びたし
ミニトマト
ご飯 てのりたま
玉子焼き
ウインナ
ミニハンバーグ
ハーブチーズチキン
ナスの煮びたし
ミニトマト
野球部中１息子へ
ごはん
ゆでたまご
レンコンのはさみ揚げ
青梗菜の炒め物
ポテトサラダ
プチトマト
こんにゃくゼリー
ごはん
ゆでたまご
レンコンのはさみ揚げ
青梗菜の炒め物
ポテトサラダ
プチトマト
こんにゃくゼリー
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
海老寄せフライ（市販0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
りんご
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
海老寄せフライ（市販0）
カニカマ入り出汁巻き卵
茹でブロッコリー
ミニトマト
りんご
３０歳SE夫へ
わかめごはん
グラタン
大根の明太子サラダ
煮豆
たまごやき
ほうれん草としめじベーコンの炒めたの
わかめごはん
グラタン
大根の明太子サラダ
煮豆
たまごやき
ほうれん草としめじベーコンの炒めたの
明日の分。
ナポリタン
煮卵
大根の煮物
かぼちゃコロッケ（0
コーンコロッケ（0
チーズ、きゅうり詰めちくわ
プチトマト
を夫・私・年少息子で山分け。
ナポリタン
煮卵
大根の煮物
かぼちゃコロッケ（0
コーンコロッケ（0
チーズ、きゅうり詰めちくわ
プチトマト
を夫・私・年少息子で山分け。
柔道部中１息子と４５歳旦那へ
ごはん（海苔だんだん）
豚肩ロース味噌漬け
蒸しキャベツ
赤ピーマン炒め
かにクリームコロッケ（冷凍）
わー簡単
ごはん（海苔だんだん）
豚肩ロース味噌漬け
蒸しキャベツ
赤ピーマン炒め
かにクリームコロッケ（冷凍）
わー簡単
190 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 20:08:26 ID:D29WNJOH0
胡桃とごぼうの煮物
スモークチーズ
ちりめんじゃこ
ジャガイモ蒸し塩コショウ
さつまいも
ぶろっこりー
ガンモの油抜き塩味
栗ご飯白ご飯 生姜佃煮
ステンレスボトルにカルピス
プチ寒天デザート
ビタミンｃドリンク粉末
４１歳のまいだーりんへ（事務系）
スモークチーズ
ちりめんじゃこ
ジャガイモ蒸し塩コショウ
さつまいも
ぶろっこりー
ガンモの油抜き塩味
栗ご飯白ご飯 生姜佃煮
ステンレスボトルにカルピス
プチ寒天デザート
ビタミンｃドリンク粉末
４１歳のまいだーりんへ（事務系）
>>184 >>186 >>188 >>190
見事なメタボ弁当ですね。
早死にしたい/させたいのかな？
多額の保険金をかけているのかもしれませんが、
生活習慣病ではそんなに早く死にませんよ。
医学の進歩のおかげで、死にたくても死なせてもらえません。
死ぬまで高額の医療費を支払い続けるのですか？
しかしその自己負担額ですらほんの一部。
医療費の大部分は国民の血税で賄われているということをお忘れなく。
見事なメタボ弁当ですね。
早死にしたい/させたいのかな？
多額の保険金をかけているのかもしれませんが、
生活習慣病ではそんなに早く死にませんよ。
医学の進歩のおかげで、死にたくても死なせてもらえません。
死ぬまで高額の医療費を支払い続けるのですか？
しかしその自己負担額ですらほんの一部。
医療費の大部分は国民の血税で賄われているということをお忘れなく。
日付変わってIDもOKだとおもったのかな･･･ｗｗ
キッチリじゃ変わらないのにｗ
キッチリじゃ変わらないのにｗ
あのさ。このスレは（というかこの板は）ずーっと前から、
ダーリン・だーりん・ダー・旦那様・主人・・・は禁句なの。
ちょっと書いただけで激荒れするの。「だーりんｗｗｗｗｗ」とか。
そうやってからかわれたらムキになって「私はダーリンで通しますから」と
続けてると、荒れて荒れて迷惑なの。
そんで捨て台詞を残して去っていく羽目になるわけ。
心安らかに弁当の中身を書いたり読んだりさせてくれませんかね。
お願いしますよふんとに。
ダーリン・だーりん・ダー・旦那様・主人・・・は禁句なの。
ちょっと書いただけで激荒れするの。「だーりんｗｗｗｗｗ」とか。
そうやってからかわれたらムキになって「私はダーリンで通しますから」と
続けてると、荒れて荒れて迷惑なの。
そんで捨て台詞を残して去っていく羽目になるわけ。
心安らかに弁当の中身を書いたり読んだりさせてくれませんかね。
お願いしますよふんとに。
白いご飯、海苔の佃煮、白菜の漬物
エビフライ
千切りキャベツ
玉子焼き
枝豆
きんぴらゴボウ
「男子高校生 運動部」 に愛を込めて
エビフライ
千切りキャベツ
玉子焼き
枝豆
きんぴらゴボウ
「男子高校生 運動部」 に愛を込めて
>>192
知ってますよ
知ってますよ
うそくせーｗ
自爆ﾜﾛﾀ
自爆ﾜﾛﾀ
昨日
牛肉しめじﾊﾟﾌﾟﾘｶ玉ねぎのすきやき風
さつまいものレモン煮
ほうれん草のおかか和え
ひじき煮
レンコンのマスタードマヨ
ラディッシュの甘酢漬け
ミニトマト・オレンジ
間食用にウインナーロール
今日
ヒレカツ
さんまの蒲焼
かぼちゃとさつまいものキンピラ
春菊のゴママヨ
みょうがの甘酢漬け
ミニトマト
間食用にハムチーズサンド
牛肉しめじﾊﾟﾌﾟﾘｶ玉ねぎのすきやき風
さつまいものレモン煮
ほうれん草のおかか和え
ひじき煮
レンコンのマスタードマヨ
ラディッシュの甘酢漬け
ミニトマト・オレンジ
間食用にウインナーロール
今日
ヒレカツ
さんまの蒲焼
かぼちゃとさつまいものキンピラ
春菊のゴママヨ
みょうがの甘酢漬け
ミニトマト
間食用にハムチーズサンド
高１長女へ
ケチャップライス （ハム、ミクベジ）
豚肉の野菜巻き （人参、いんげん）
ひじき煮 冷食
ミートボール イシ〇
みかん
ケチャップライス （ハム、ミクベジ）
豚肉の野菜巻き （人参、いんげん）
ひじき煮 冷食
ミートボール イシ〇
みかん
旦那へ
白い御飯にあさりの佃煮
インゲンとしめじと豚肉の塩胡椒炒め
レンコンの煮物
かぼちゃとサツマイモの甘辛きんぴら
紅生姜・ネギ入り卵焼き
塩茹でして炒ったむかご
青切りみかん
緑茶
園は今日は弁当なしの日
白い御飯にあさりの佃煮
インゲンとしめじと豚肉の塩胡椒炒め
レンコンの煮物
かぼちゃとサツマイモの甘辛きんぴら
紅生姜・ネギ入り卵焼き
塩茹でして炒ったむかご
青切りみかん
緑茶
園は今日は弁当なしの日
30歳夫へ
天丼
(十穀米に夕飯余りの天ぷら乗っけ)
・舞茸
・さつま芋
・ﾋﾟｰﾏﾝ
・人参たまねぎ海老ｺｰﾝのかきあげ
即席きゅうり漬
ほうれん草おひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄ
天丼
(十穀米に夕飯余りの天ぷら乗っけ)
・舞茸
・さつま芋
・ﾋﾟｰﾏﾝ
・人参たまねぎ海老ｺｰﾝのかきあげ
即席きゅうり漬
ほうれん草おひたし
ﾐﾆﾄﾏﾄ
34歳夫へ
ふりかけご飯
鶏肉とブロッコリーの炒め物
えのきのベーコン巻き
海草根菜煮
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
鶏肉とブロッコリーの炒め物
えのきのベーコン巻き
海草根菜煮
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
高一娘へ
手羽元からあげ
ブロッコリ
キャベツのオムレツお好みソースがけ
和風スパゲッティ
ゆかりごはん
巨峰
手羽元からあげ
ブロッコリ
キャベツのオムレツお好みソースがけ
和風スパゲッティ
ゆかりごはん
巨峰
インゲン人参の肉巻き
ゆで卵の味噌漬け
小松菜と厚揚げの煮物
キャンチク
ミニトマト
ゆで卵の味噌漬け
小松菜と厚揚げの煮物
キャンチク
ミニトマト
26歳要ダイエット夫へ
豚ひじきハンバーグ(冷食)
ワカメと筍の煮物
卵焼き
きんぴらにんじん
黒豆
雑穀入りご飯
>>199
むかごを知らなくて虫か？(本当にごめんなさい)と思って
ついぐぐってしまいました。
おいしそう。食べてみたいです。
豚ひじきハンバーグ(冷食)
ワカメと筍の煮物
卵焼き
きんぴらにんじん
黒豆
雑穀入りご飯
>>199
むかごを知らなくて虫か？(本当にごめんなさい)と思って
ついぐぐってしまいました。
おいしそう。食べてみたいです。
柔道部中1息子と45歳旦那へ
ごはん（ちりめん山椒）
にんじん・れんこん・豚バラ煮物
ピーマン炒め
エビシュウマイ（レトルト）
>190って全然メタボ弁当じゃなくて、良い身体を作る優秀な内容だわ。うちは・・・わー簡単
ごはん（ちりめん山椒）
にんじん・れんこん・豚バラ煮物
ピーマン炒め
エビシュウマイ（レトルト）
>190って全然メタボ弁当じゃなくて、良い身体を作る優秀な内容だわ。うちは・・・わー簡単
ピーマン肉詰め・しいたけ肉詰め
ほうれん草、わかめ、にんじんの和え物
大根の皮煮物
きゅうり、ミニトマト
ご飯 昆布の佃煮
ほうれん草、わかめ、にんじんの和え物
大根の皮煮物
きゅうり、ミニトマト
ご飯 昆布の佃煮
ウィンナー、いんげん、コーン炒めケチャップ添え
ネギ、ジャコ卵焼き
ポテサラマヨネーズ焼き
焼き鮭（0）
プチトマト、サラダ菜
おかか海苔段々
野菜スライス即席漬け
ネギ、ジャコ卵焼き
ポテサラマヨネーズ焼き
焼き鮭（0）
プチトマト、サラダ菜
おかか海苔段々
野菜スライス即席漬け
37歳SE夫へ
ごはん
鮭のチーズ挟み焼き(0)
豆サラダ
ブロッコリー
プチトマト
玉子焼き
寝坊した。
ごはん
鮭のチーズ挟み焼き(0)
豆サラダ
ブロッコリー
プチトマト
玉子焼き
寝坊した。
おっさんにカルピス……
ドリンクに頼らなければビタミンを摂取できないのに……
炭水化物だらけでいい弁当……
すごい謎。
ドリンクに頼らなければビタミンを摂取できないのに……
炭水化物だらけでいい弁当……
すごい謎。
>209 おまいは日の丸弁当でも食っとけ
211 ：可愛い奥様：2007/10/10(水) 21:29:31 ID:JtwQEbdu0
>>209
>>210
190がいい弁当だなんて 栄養学知識少しでもあれば誰も思わない。
胡桃とごぼうの煮物？以外ほとんど素材のまま、料理の手をかけないで
つっこんだだけのいい加減弁当では？
しかもその取り合わせの無茶なこと。
栗ご飯にさつまいもにじゃが芋に塩味がんも。飲み物がカルピス。
このｽﾚで見た中で食べたくない弁当筆頭核だったよ？
>>210
190がいい弁当だなんて 栄養学知識少しでもあれば誰も思わない。
胡桃とごぼうの煮物？以外ほとんど素材のまま、料理の手をかけないで
つっこんだだけのいい加減弁当では？
しかもその取り合わせの無茶なこと。
栗ご飯にさつまいもにじゃが芋に塩味がんも。飲み物がカルピス。
このｽﾚで見た中で食べたくない弁当筆頭核だったよ？
みんな190に釣られすぎ。
213 ：>>190：2007/10/10(水) 22:32:21 ID:aYFPSe1s0
214 ：可愛い奥様：2007/10/10(水) 22:34:50 ID:aYFPSe1s0
>>193
まじっすかｗ
まじっすかｗ
216 ：可愛い奥様：2007/10/10(水) 22:41:39 ID:aYFPSe1s0
>>215
えらくバッシングだねｗ
なんでやの？わけわからん
カルピスは夫がステンレス３６０ミリリットルに入れてくれって
たのむからさ。
弁当は女性用サイズだから小さいけど
色々一口ずつつめてるだけ。芋もせいぜい一口ずつとか。
ガンモもプチで２個とか。
そんなひでーかなー
ちなみにもう４１だよ。夫は。
えらくバッシングだねｗ
なんでやの？わけわからん
カルピスは夫がステンレス３６０ミリリットルに入れてくれって
たのむからさ。
弁当は女性用サイズだから小さいけど
色々一口ずつつめてるだけ。芋もせいぜい一口ずつとか。
ガンモもプチで２個とか。
そんなひでーかなー
ちなみにもう４１だよ。夫は。
217 ：可愛い奥様：2007/10/10(水) 22:42:29 ID:aYFPSe1s0
ビタミンｃドリンクは オヤツにいれといただけ。粉末の。
夫は外食でメタボになったから
手弁当で今ダイエット中。これでもやせたんだよー
夫は外食でメタボになったから
手弁当で今ダイエット中。これでもやせたんだよー
ここは淡々と弁当メニューを綴るスレじゃなかったの？(´･ω･`)
まぁ、定期的に荒れるスレだから。
34歳夫へ
栗ご飯
ささみの甘酢漬け
ブロッコリーのゴマ和え
チーちく
ミートソースのオムレツ
栗ご飯
ささみの甘酢漬け
ブロッコリーのゴマ和え
チーちく
ミートソースのオムレツ
222 ：可愛い奥様：2007/10/10(水) 23:28:35 ID:JtwQEbdu0
早死にさせたいんでそｗ
うちの旦那に見せたら
「こんなん食べたら死ぬｗｗｗｗ」だってさ。
うちの旦那に見せたら
「こんなん食べたら死ぬｗｗｗｗ」だってさ。
うちの弁当も偏ってるからメタボ弁当といわれてしまうかもw
カルピス水筒に入れてく子ってクラスに一人くらい
小学生のときの遠足でいたよね。
うちはねだっても絶対麦茶しか入れてもらえなかったけど。
カルピス水筒に入れてく子ってクラスに一人くらい
小学生のときの遠足でいたよね。
うちはねだっても絶対麦茶しか入れてもらえなかったけど。
３３歳３時５０分に出社する夫へ
ごはん
すきやき残り
サーセンｗ
私はすきやき残りを弁当にするときはつゆだくがいいのに
夫は一滴もつゆをかけてほしくないらしい。
ごはん
すきやき残り
サーセンｗ
私はすきやき残りを弁当にするときはつゆだくがいいのに
夫は一滴もつゆをかけてほしくないらしい。
ピーマン肉詰め
かぼちゃとさつまいもの茶巾
オクラの酢の物
ブロッコリー
ミニトマト
おかず少なくなっちゃった…orz
かぼちゃとさつまいもの茶巾
オクラの酢の物
ブロッコリー
ミニトマト
おかず少なくなっちゃった…orz
夫・私・年少息子のお弁当
ゆで卵とコーンのチーズ焼き
ポテトのベーコン巻き
キャベツ入り焼きそば
きゅうり詰めちくわ
さつまいも甘煮（自家0
夫・私には追加で白菜の塩揉み、ゴマ昆布、梅干し。
朝夕寒くなってきたし、そろそろランチジャーに切り替えかな。
ゆで卵とコーンのチーズ焼き
ポテトのベーコン巻き
キャベツ入り焼きそば
きゅうり詰めちくわ
さつまいも甘煮（自家0
夫・私には追加で白菜の塩揉み、ゴマ昆布、梅干し。
朝夕寒くなってきたし、そろそろランチジャーに切り替えかな。
30歳夫へ
十穀米（わさびふりかけ）
白身魚ﾌﾗｲ（０）
さつまいもｻﾗﾀﾞ
きゅうりと竹輪のソース炒め
人参金平
甘め玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
十穀米（わさびふりかけ）
白身魚ﾌﾗｲ（０）
さつまいもｻﾗﾀﾞ
きゅうりと竹輪のソース炒め
人参金平
甘め玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
３歳息子へ
ハンバーグサンドウィッチ
りんご・みかん
すりごまと三温糖と醤油のみつをつけた大学芋（連休に本人が堀ったやつ）
そば茶
旦那と長男は諸事情により弁当なし
ハンバーグサンドウィッチ
りんご・みかん
すりごまと三温糖と醤油のみつをつけた大学芋（連休に本人が堀ったやつ）
そば茶
旦那と長男は諸事情により弁当なし
高一娘へ
チキンナゲット（０
ほうれん草とシメジのおひたし
和風スパゲッティ
ウィンナ
かにかま入りたまごやき
ふりかけごはん
チキンナゲット（０
ほうれん草とシメジのおひたし
和風スパゲッティ
ウィンナ
かにかま入りたまごやき
ふりかけごはん
皆さん栄養学とか勉強しながら作ってるの？
自分の作るお弁当が恥ずかしくなってきた。
35歳夫
ぶり大根
かぼちゃの煮物
はくさいのおひたし
自分の作るお弁当が恥ずかしくなってきた。
35歳夫
ぶり大根
かぼちゃの煮物
はくさいのおひたし
肉詰め椎茸
鶏肉のパン粉焼き
小松菜、ワカメ、にんじんのあえ物
大豆、青大豆サラダ
大根皮キンピラ
ミニトマト
ご飯、昆布佃煮
鶏肉のパン粉焼き
小松菜、ワカメ、にんじんのあえ物
大豆、青大豆サラダ
大根皮キンピラ
ミニトマト
ご飯、昆布佃煮
年中娘遠足弁当
鶏から揚げ
たこさんウインナー
キャンチク
インゲンの胡麻和え
玉子焼き（小松菜、ハム、ひじき入り）
みかん
おにぎり（梅ぼし、昆布）
水筒に麦茶
鶏から揚げ
たこさんウインナー
キャンチク
インゲンの胡麻和え
玉子焼き（小松菜、ハム、ひじき入り）
みかん
おにぎり（梅ぼし、昆布）
水筒に麦茶
37歳SE夫へ
ごはん
豚肉の野菜巻きレンジ蒸し
プチトマト
ブロッコリー
三種きのこのチーズソテー
寝坊した。
ごはん
豚肉の野菜巻きレンジ蒸し
プチトマト
ブロッコリー
三種きのこのチーズソテー
寝坊した。
30才SE夫へ
おでん
ちくわ
がんも
大根
たまご
ほうれん草のポン酢和え
肉じゃが(豚）
いわしふりかけごはん
おでん
ちくわ
がんも
大根
たまご
ほうれん草のポン酢和え
肉じゃが(豚）
いわしふりかけごはん
豚肉、野菜、茸オイスターソース炒め
人参、コーン、隠元卵焼き
焼きシシトウおかか醤油まぶし
プチトマト
混ぜ込みわかめご飯
胡瓜と大根スライスの生姜甘酢漬け混ぜ漬け
人参、コーン、隠元卵焼き
焼きシシトウおかか醤油まぶし
プチトマト
混ぜ込みわかめご飯
胡瓜と大根スライスの生姜甘酢漬け混ぜ漬け
34歳夫へ
ゆかりご飯
チキンと野菜のガーリックソテー
海草根菜煮
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
りんご
ゆかりご飯
チキンと野菜のガーリックソテー
海草根菜煮
ねぎ入り出汁巻き卵
ミニトマト
りんご
>>236さんのお弁当が食べたい！
26歳要ダイエット夫へ
焼きブロックベーコン
舞茸いんげん炒め
里芋の味噌煮
五目豆
白飯＋梅干し
焼きブロックベーコン
舞茸いんげん炒め
里芋の味噌煮
五目豆
白飯＋梅干し
焼肉 on the 飯
キュウリの南蛮漬け
キュウリの南蛮漬け
夜勤旦那へ
おにぎり（ごましお）
豚肉の野菜巻き蒸しレタス巻き
イカとエリンギ甘味噌合え
ネギ玉子焼き
胡瓜と人参サラダ
プチトマト
おにぎり（ごましお）
豚肉の野菜巻き蒸しレタス巻き
イカとエリンギ甘味噌合え
ネギ玉子焼き
胡瓜と人参サラダ
プチトマト
242 ：可愛い奥様：2007/10/11(木) 22:33:19 ID:POXSJt+v0
>>242
栄養士スレ逝ってレクチャー受けてこい。
栄養士スレ逝ってレクチャー受けてこい。
30歳夫・年少息子へ
ごはん＋ゴマ昆布
肉野菜炒め
かに玉風味卵焼き
チーズとカニカマの海苔巻き
りんご
夫には追加で 白菜塩揉み、チキンカツ、梅干し。
ごはん＋ゴマ昆布
肉野菜炒め
かに玉風味卵焼き
チーズとカニカマの海苔巻き
りんご
夫には追加で 白菜塩揉み、チキンカツ、梅干し。
30歳夫へ
白飯（ほっぽろ漬）
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄもやしﾋﾟｰﾏﾝのｿｰｽ炒め
人参と厚揚げの金平
ｾﾛﾘときゅうりと蛸のｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（ほっぽろ漬）
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄもやしﾋﾟｰﾏﾝのｿｰｽ炒め
人参と厚揚げの金平
ｾﾛﾘときゅうりと蛸のｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
旦那へ
鮭ごはん
れんこんのすりおろしとえびの落とし揚げ
インゲンと豚肉炒め
豆・にんじん・だいこん・ひじき・ごぼうの煮物
ぎんなんを茶封筒でチンしたやつ
ゴールデンキウィとうさぎりんご
緑茶
自転車通勤用ほうじ茶の冷やしたやつ
年長息子 おむすび・旦那と同じおかず 万能茶
年少息子 ひじきおむすび・レンコンの落とし揚げ・うさぎりんご 万能茶
鮭ごはん
れんこんのすりおろしとえびの落とし揚げ
インゲンと豚肉炒め
豆・にんじん・だいこん・ひじき・ごぼうの煮物
ぎんなんを茶封筒でチンしたやつ
ゴールデンキウィとうさぎりんご
緑茶
自転車通勤用ほうじ茶の冷やしたやつ
年長息子 おむすび・旦那と同じおかず 万能茶
年少息子 ひじきおむすび・レンコンの落とし揚げ・うさぎりんご 万能茶
さわらの照り焼き
ニンジンのグラッセ
長いもの酢の物
アスパラのシーザードレ和え
パプリカピクルス
ミニトマト
ニンジンのグラッセ
長いもの酢の物
アスパラのシーザードレ和え
パプリカピクルス
ミニトマト
ポークチャップ（豚肩ロース・ピーマン・玉ねぎ・トマトソース）
ブロッコリー
ゆで卵
ごはん
桃屋の角切り海苔佃煮（胡麻味）
ブロッコリー
ゆで卵
ごはん
桃屋の角切り海苔佃煮（胡麻味）
ひじき煮物（自0）と豚肉、インゲン炒めもの
お麩入り卵焼き
乾煎りジャコ、ピーマンのおかか白胡麻醤油和え
プチトマト
大根、ニンジン、キュウリ、昆布千切り、鷹の爪一夜漬け
ゆかりご飯
お麩入り卵焼き
乾煎りジャコ、ピーマンのおかか白胡麻醤油和え
プチトマト
大根、ニンジン、キュウリ、昆布千切り、鷹の爪一夜漬け
ゆかりご飯
34歳夫へ
ふりかけご飯
塩鮭
ウインナー
えのきのベーコン巻き（自家0）
海草根菜煮
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でオクラ
りんご
ふりかけご飯
塩鮭
ウインナー
えのきのベーコン巻き（自家0）
海草根菜煮
ねぎ入り出汁巻き卵
茹でオクラ
りんご
37歳SE夫へ
ごはん
鶏の照り焼き
蒸しかぼちゃ
プチトマト
豆サラダ
焼きピーマン
きゅうりのピクルス
ごはん
鶏の照り焼き
蒸しかぼちゃ
プチトマト
豆サラダ
焼きピーマン
きゅうりのピクルス
30才SE夫へ
まいたけの炊き込みご飯
あんかけ肉団子（0）
肉じゃが
おでん
たまご
がんも
ごぼう揚げ
ワンパターンだぁ～～～
まいたけの炊き込みご飯
あんかけ肉団子（0）
肉じゃが
おでん
たまご
がんも
ごぼう揚げ
ワンパターンだぁ～～～
でた！メタボ弁当
>254
私のこと？
私のこと？
>254 巣に帰れや
夜勤旦那へ
玄米おにぎり（ゆかり）
高野豆腐の唐揚げ風
ほうれん草と人参のナムル
金時豆煮
黄色ピーマンとぶなしめじ蒸し
ハート茹で玉子
玄米おにぎり（ゆかり）
高野豆腐の唐揚げ風
ほうれん草と人参のナムル
金時豆煮
黄色ピーマンとぶなしめじ蒸し
ハート茹で玉子
>>257
ハート卵いいなぁ( ´Д`)
33歳旦那へ
白ご飯＋梅干し
豚肉野菜ロール巻き(トマトソース煮込み)→自家0
卵焼き
サツマイモとリンゴのレモン煮→作り置き
大根ピクルス→作り置き
キャベツ炒め
ハート卵いいなぁ( ´Д`)
33歳旦那へ
白ご飯＋梅干し
豚肉野菜ロール巻き(トマトソース煮込み)→自家0
卵焼き
サツマイモとリンゴのレモン煮→作り置き
大根ピクルス→作り置き
キャベツ炒め
260 ：可愛い奥様：2007/10/13(土) 01:02:53 ID:3iaqXxh10
261 ：可愛い奥様：2007/10/13(土) 01:07:16 ID:QrapHjWF0
>>260その前になんて読む？＞胡桃
30歳夫へ
ごはんにゴマ昆布＋梅干し
玉ねぎ、ニラ、牛肉炒め（焼き肉のタレ味
コーンクリームコロッケ（0
きゅうりのちくわ詰め
チーズとカニカマの海苔巻き
枝豆
りんご
ごはんにゴマ昆布＋梅干し
玉ねぎ、ニラ、牛肉炒め（焼き肉のタレ味
コーンクリームコロッケ（0
きゅうりのちくわ詰め
チーズとカニカマの海苔巻き
枝豆
りんご
263 ：可愛い奥様：2007/10/13(土) 08:55:31 ID:16CNdW0O0
>>261
胡桃→くるみ
胡桃→くるみ
29歳夫婦
ごはん 醤油胡麻 紅茗荷
いかハンバーグ（０）
ピーマン・えのき茸・ちりめんじゃこの炒め物
かぼちゃ・ハム・胡桃・レーズンのサラダ
切干大根・人参・油揚げの煮物
ごはん 醤油胡麻 紅茗荷
いかハンバーグ（０）
ピーマン・えのき茸・ちりめんじゃこの炒め物
かぼちゃ・ハム・胡桃・レーズンのサラダ
切干大根・人参・油揚げの煮物
豚・高菜いため
鶏・こんにゃく煮もの
ブロッコリー
ごはん（梅干）
中学生用なので肉肉しくて良いのさ
鶏・こんにゃく煮もの
ブロッコリー
ごはん（梅干）
中学生用なので肉肉しくて良いのさ
266 ：可愛い奥様：2007/10/13(土) 21:52:14 ID:utQs5oVr0
★毎日お弁当を作っている奥様★33段目
261 ：可愛い奥様[]：2007/10/13(土) 01:07:16 ID:QrapHjWF0
>>260その前になんて読む？＞胡桃
【そーか】創価学会って不気味すぎ14【そーか】
992 ：可愛い奥様[]：2007/10/13(土) 00:53:08 ID:QrapHjWF0
次スレ立てました。
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1192204000/l50
皇室御一行様★アンチ編★part1034
329 ：可愛い奥様[sage]：2007/10/13(土) 09:37:45 ID:QrapHjWF0
依然怪しげな日本語を懲りもせず操るきよびんが来ていると聞いてすっ飛んできましたが、ココでよろしいでしょうか？ww
261 ：可愛い奥様[]：2007/10/13(土) 01:07:16 ID:QrapHjWF0
>>260その前になんて読む？＞胡桃
【そーか】創価学会って不気味すぎ14【そーか】
992 ：可愛い奥様[]：2007/10/13(土) 00:53:08 ID:QrapHjWF0
次スレ立てました。
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1192204000/l50
皇室御一行様★アンチ編★part1034
329 ：可愛い奥様[sage]：2007/10/13(土) 09:37:45 ID:QrapHjWF0
依然怪しげな日本語を懲りもせず操るきよびんが来ていると聞いてすっ飛んできましたが、ココでよろしいでしょうか？ww
のり巻きおにぎり
鮭の塩焼き
りんごとさつまいものレモン煮
きのこのバターソテー
小松菜のお浸し
鮭の塩焼き
りんごとさつまいものレモン煮
きのこのバターソテー
小松菜のお浸し
明日のお弁当
焼肉
かぼちゃ、にんじん、キャベツ、もやし
（以上、今日の夕食の残り）
小松菜のお浸し
りんごうさぎ
残り物なのに、「明日も焼肉ひゃっほう！」と喜んでる旦那。
焼肉
かぼちゃ、にんじん、キャベツ、もやし
（以上、今日の夕食の残り）
小松菜のお浸し
りんごうさぎ
残り物なのに、「明日も焼肉ひゃっほう！」と喜んでる旦那。
旦那へ
白い御飯の上に鶏みそ
チキンカツ
じゃがいも揚げたやつ
ピーマンとエリンギとサバ節の炒めもの
ポトフの中の大根・人参・出汁を出し切ったウィンナ・ジャガイモ・アスパラ
自転車通勤用 冷たいほうじ茶 と弁当用の熱いほうじ茶
年長息子
ハンバーグサンドウィッチ
チキンカツ・じゃがいもの揚げたやつ・ピーマンとエリンギの炒めもの・ゴールデンキウィ
ほうじ茶
年少息子
同じ
今日は私がバリウム飲む検査をするので「食べちゃダメ・飲んじゃダメ」という思いから
いろいろいい加減。申し訳ない
白い御飯の上に鶏みそ
チキンカツ
じゃがいも揚げたやつ
ピーマンとエリンギとサバ節の炒めもの
ポトフの中の大根・人参・出汁を出し切ったウィンナ・ジャガイモ・アスパラ
自転車通勤用 冷たいほうじ茶 と弁当用の熱いほうじ茶
年長息子
ハンバーグサンドウィッチ
チキンカツ・じゃがいもの揚げたやつ・ピーマンとエリンギの炒めもの・ゴールデンキウィ
ほうじ茶
年少息子
同じ
今日は私がバリウム飲む検査をするので「食べちゃダメ・飲んじゃダメ」という思いから
いろいろいい加減。申し訳ない
30歳夫へ
きのこおこわ
ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
↑と一緒に煮込んだﾎﾟﾃﾄ､人参､ｴﾉｷ
豆ｻﾗﾀﾞ
きゅうりと竹輪のｿｰｽ炒め
茹でｵｸﾗ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
きのこおこわ
ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
↑と一緒に煮込んだﾎﾟﾃﾄ､人参､ｴﾉｷ
豆ｻﾗﾀﾞ
きゅうりと竹輪のｿｰｽ炒め
茹でｵｸﾗ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
34歳夫へ
ふりかけご飯
煮込みハンバーグ
付け合せ レタス・粉ふき芋・茹でたにんじん・オクラ マヨ添え
海草根菜煮
ミニトマト
りんご
ふりかけご飯
煮込みハンバーグ
付け合せ レタス・粉ふき芋・茹でたにんじん・オクラ マヨ添え
海草根菜煮
ミニトマト
りんご
37歳SE夫へ
ごはん
鮭のクリーム挟み焼き(0)
ブロッコリー
プチトマト
さつまいもといんげん豆・金時豆の煮物
焼きピーマンの塩昆布和え
ごはん
鮭のクリーム挟み焼き(0)
ブロッコリー
プチトマト
さつまいもといんげん豆・金時豆の煮物
焼きピーマンの塩昆布和え
26歳要ダイエット夫へ
豚ゴボウご飯
高野豆腐と人参の含め煮
小松菜と油揚げの煮びたし
ひじき入り卵焼き
こんにゃく黒ゴマ和え
豚ゴボウご飯
高野豆腐と人参の含め煮
小松菜と油揚げの煮びたし
ひじき入り卵焼き
こんにゃく黒ゴマ和え
旦那と中学生息子へ
塩鮭
こんにゃく・鶏モモ煮
ドイツ豆ごまあえ
さつまあげ（和歌山・白浜とれとれ市場の。ひじき・にんじん入り）
ごはん（和歌山の梅干）
塩鮭
こんにゃく・鶏モモ煮
ドイツ豆ごまあえ
さつまあげ（和歌山・白浜とれとれ市場の。ひじき・にんじん入り）
ごはん（和歌山の梅干）
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
黒もち米入りごはん
和風ハンバーグ
鮭のハーブ入りフライ
ブロッコリー炒め
カボチャの煮物
和風オムレツ（0）
柿
１ヵ月ぶりにお弁当再開 出張があって毎日じゃないけど
毎日作ってらっさる奥様にはホント、頭が下がります。
私も（見習って）頑張るぞ。
黒もち米入りごはん
和風ハンバーグ
鮭のハーブ入りフライ
ブロッコリー炒め
カボチャの煮物
和風オムレツ（0）
柿
１ヵ月ぶりにお弁当再開 出張があって毎日じゃないけど
毎日作ってらっさる奥様にはホント、頭が下がります。
私も（見習って）頑張るぞ。
30歳夜勤夫へ
ごはん（たくあん＋梅干し
鶏肉、玉ねぎ、青菜、コーンのソテー
きんぴらごぼう
かぼちゃのチーズ焼き
枝豆
きゅうりのちくわ詰め
なんだかマンネリ…。文句言わず残さず食べてきてくれる夫に感謝。
ごはん（たくあん＋梅干し
鶏肉、玉ねぎ、青菜、コーンのソテー
きんぴらごぼう
かぼちゃのチーズ焼き
枝豆
きゅうりのちくわ詰め
なんだかマンネリ…。文句言わず残さず食べてきてくれる夫に感謝。
昨日
さわらの味噌漬け焼き
ニンジンのグラッセ
さつまいものマッシュポテト
焼きししとうおかか和え
ミニトマト
三つ葉の味噌汁
今日
オクラの豚肉巻き酢豚風
ブロッコリーシーザードレ和え
ひじき煮
バターコーン
ミニトマト
大根と油揚げと三つ葉の味噌汁
さわらの味噌漬け焼き
ニンジンのグラッセ
さつまいものマッシュポテト
焼きししとうおかか和え
ミニトマト
三つ葉の味噌汁
今日
オクラの豚肉巻き酢豚風
ブロッコリーシーザードレ和え
ひじき煮
バターコーン
ミニトマト
大根と油揚げと三つ葉の味噌汁
ソースカツ弁当作成し終わりました。
おやすみ。
年少息子へ
一口おにぎり（野菜ふりかけまぶし
チキンナゲット
さつまいもの甘煮
ほうれん草入り卵焼き
チーズとカニカマの海苔巻き
りんご
私の弁当
ごはん（ゴマ昆布乗せ
チキンナゲット
春巻
さつまいもの甘煮
きゅうりのちくわ詰め
ほうれん草入り卵焼き
枝豆
一口おにぎり（野菜ふりかけまぶし
チキンナゲット
さつまいもの甘煮
ほうれん草入り卵焼き
チーズとカニカマの海苔巻き
りんご
私の弁当
ごはん（ゴマ昆布乗せ
チキンナゲット
春巻
さつまいもの甘煮
きゅうりのちくわ詰め
ほうれん草入り卵焼き
枝豆
旦那へ
栗御飯 ゴマ塩
茄子鶏挽肉はさみ海苔巻き揚げ
インゲンと油揚げの甘辛煮
レンコン・人参・まいたけ・インゲン・こんにゃくのきんぴら
だし巻き卵
キャンちく（海苔・ハム）・キュウリを芯にしたちくわ
揚げミニ餃子（生協）
緑茶
年長息子
栗御飯おにぎりに鶏味噌
茄子挟み揚げ
インゲン甘辛煮
ミニ餃子
だし巻き卵
きゃんちく
そば茶
年少息子
年長息子とだいたい同じ内容にきゅうりの輪切りと黒ごまで作ったカエルさん
栗御飯 ゴマ塩
茄子鶏挽肉はさみ海苔巻き揚げ
インゲンと油揚げの甘辛煮
レンコン・人参・まいたけ・インゲン・こんにゃくのきんぴら
だし巻き卵
キャンちく（海苔・ハム）・キュウリを芯にしたちくわ
揚げミニ餃子（生協）
緑茶
年長息子
栗御飯おにぎりに鶏味噌
茄子挟み揚げ
インゲン甘辛煮
ミニ餃子
だし巻き卵
きゃんちく
そば茶
年少息子
年長息子とだいたい同じ内容にきゅうりの輪切りと黒ごまで作ったカエルさん
30歳夫へ
枝豆ご飯
鯵のみりん干し
ほうれん草入り玉子焼
茄子と竹輪の煮浸し
人参とｺｰﾝのｸﾞﾗｯｾ
ﾐﾆｳｲﾝﾅ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
枝豆ご飯
鯵のみりん干し
ほうれん草入り玉子焼
茄子と竹輪の煮浸し
人参とｺｰﾝのｸﾞﾗｯｾ
ﾐﾆｳｲﾝﾅ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
桜海老、野菜のかき揚げ煮
青海苔入り卵焼き
伏見唐辛子わさび醤油和え
チキンハンバーグ（0）隠元添え、サラダ菜
プチトマト
おかかまぶしご飯、大根・胡瓜スライス一夜漬け
青海苔入り卵焼き
伏見唐辛子わさび醤油和え
チキンハンバーグ（0）隠元添え、サラダ菜
プチトマト
おかかまぶしご飯、大根・胡瓜スライス一夜漬け
ハンバーグ
さやいんげんゴマ和え
ミニがんも
ごはん（梅干）
さやいんげんゴマ和え
ミニがんも
ごはん（梅干）
蓮根の挟み蒸し
きゅうりと梅の和え物
さつまいもフライ
なすの含め煮
ミニトマト
梨
私が風邪でダウン。
明日は作れないかも。
きゅうりと梅の和え物
さつまいもフライ
なすの含め煮
ミニトマト
梨
私が風邪でダウン。
明日は作れないかも。
34歳夫へ
ふりかけご飯
塩鮭
茹でキャベツ
えのきのベーコン巻き（自家0）
ケチャップミートフライ（市販0）
海草根菜煮
茹でオクラ マヨ添え
ミニトマト
りんご
ふりかけご飯
塩鮭
茹でキャベツ
えのきのベーコン巻き（自家0）
ケチャップミートフライ（市販0）
海草根菜煮
茹でオクラ マヨ添え
ミニトマト
りんご
インゲンの豚ロールカツ
がんも、シイタケ、筍の煮物
さつま芋のレモン煮
キャンチク
ミニトマト
がんも、シイタケ、筍の煮物
さつま芋のレモン煮
キャンチク
ミニトマト
焼き鮭
ナスの煮びたし
里芋の煮っころがし、さつま揚げ
青大豆煮
卵焼き
エビシュウマイ（０食）
ご飯、昆布佃煮、ふりかけ
ナスの煮びたし
里芋の煮っころがし、さつま揚げ
青大豆煮
卵焼き
エビシュウマイ（０食）
ご飯、昆布佃煮、ふりかけ
37歳SE夫へ
ごはん
鶏胸肉のクレイジーソルト焼き
筍の煮物
ブロッコリー
プチトマト
蒸しかぼちゃ
茄子と紫蘇の味噌炒り煮
ごはん
鶏胸肉のクレイジーソルト焼き
筍の煮物
ブロッコリー
プチトマト
蒸しかぼちゃ
茄子と紫蘇の味噌炒り煮
26歳要ダイエット夫へ
鶏の照り焼き
切干大根煮
マカロニサラダ
茹でブロッコリ
キュウリと塩昆布をもんだやつ
白飯＋梅干し
鶏の照り焼き
切干大根煮
マカロニサラダ
茹でブロッコリ
キュウリと塩昆布をもんだやつ
白飯＋梅干し
４４歳 ぱやぱや頭夫へ
紅鮭入り里芋コロッケ
いんげんとひじきの玉子焼き
揚げしゅうまい
ほうれん草胡麻和え
コンニャクのピリ辛炒め
紅鮭入り里芋コロッケ
いんげんとひじきの玉子焼き
揚げしゅうまい
ほうれん草胡麻和え
コンニャクのピリ辛炒め
30歳SE夫へ
昨日
いわしふりかけごはん
さつまいも煮たの
チンジャオロース(自家0）
かまぼこ
たまご焼き
にんじんのキンピラ
今日
黒ゴマご飯
自家製なめたけ
豚肉きゅうり青唐辛子の炒め物
たまご焼き
にんじんのキンピラ
さつまいも煮たの
大根サラダ
今日から私も仕事再開したので
夜のうちにおかず準備せねば。
昨日
いわしふりかけごはん
さつまいも煮たの
チンジャオロース(自家0）
かまぼこ
たまご焼き
にんじんのキンピラ
今日
黒ゴマご飯
自家製なめたけ
豚肉きゅうり青唐辛子の炒め物
たまご焼き
にんじんのキンピラ
さつまいも煮たの
大根サラダ
今日から私も仕事再開したので
夜のうちにおかず準備せねば。
30歳夜勤夫へ
ごはん（梅干し乗せ
チキンナゲット
さつまいも甘煮
チーズのちくわ詰め
ほうれん草のおひたし
チキンカツ
枝豆
りんご
ごはん（梅干し乗せ
チキンナゲット
さつまいも甘煮
チーズのちくわ詰め
ほうれん草のおひたし
チキンカツ
枝豆
りんご
ねえねえ何でみんなそんなに沢山おかずがはいるの？？？？
私の弁当箱だと卵焼き2切れと塩鮭半切れ、きんぴらごぼう少しと
隙間埋めるプチトマトで終わりだよんorz
私の弁当箱だと卵焼き2切れと塩鮭半切れ、きんぴらごぼう少しと
隙間埋めるプチトマトで終わりだよんorz
弁当箱が二段になっていて、下の段はご飯、上の段は全ておかずを入れるからさ。
>>293
卵焼き二切れ→一切れにすれば、もう一品おかず入るのでは？
明日(日付変わって今日だな)の弁当
４色そぼろご飯(鶏、青葱、人参、卵)
小松菜とウインナーの炒めもの
焼き椎茸ポン酢がけ
大根の梅干し和え
りんごとさつまいものレモン煮
ミニトマト
弁当に葱…臭そうだけど、インゲンが使えない豆アレルギーな旦那だからいいよね。
卵焼き二切れ→一切れにすれば、もう一品おかず入るのでは？
明日(日付変わって今日だな)の弁当
４色そぼろご飯(鶏、青葱、人参、卵)
小松菜とウインナーの炒めもの
焼き椎茸ポン酢がけ
大根の梅干し和え
りんごとさつまいものレモン煮
ミニトマト
弁当に葱…臭そうだけど、インゲンが使えない豆アレルギーな旦那だからいいよね。
中学生男子の弁当箱、今まで900mlのだったけど、
どうも足りないらしい・・・。
500ml×2箱にするか・・・。
どうも足りないらしい・・・。
500ml×2箱にするか・・・。
900ml＋お握りでいいんじゃ？
>>295
料理の本に載ってたんだけど、そぼろの緑色担当に
刻みピーマンを甘辛く炒めたのはどうでしょう。
私、年少息子の弁当
鶏肉とグリーンピース入り卵焼き
さつまいも甘煮（自家0
しゅうまい（0
かぼちゃコロッケ（0
息子には一口おにぎり（たらこふりかけ）
私にはごはん（ゴマ昆布＋たくあん乗せ）と枝豆を追加
30歳夜勤夫へ。今夜の分。
私の弁当と同じ内容に、チキチキボーン追加
冷食処分祭り弁当…
料理の本に載ってたんだけど、そぼろの緑色担当に
刻みピーマンを甘辛く炒めたのはどうでしょう。
私、年少息子の弁当
鶏肉とグリーンピース入り卵焼き
さつまいも甘煮（自家0
しゅうまい（0
かぼちゃコロッケ（0
息子には一口おにぎり（たらこふりかけ）
私にはごはん（ゴマ昆布＋たくあん乗せ）と枝豆を追加
30歳夜勤夫へ。今夜の分。
私の弁当と同じ内容に、チキチキボーン追加
冷食処分祭り弁当…
30歳夫へ
十穀米（ほっぽろ漬）
ｽｺｯﾁｴｯｸﾞ（市販）
白滝､さつま揚げ､ｲﾝｹﾞﾝの煮浸し
きゅうりとｾﾛﾘのｻﾗﾀﾞ
ﾋﾟｰﾏﾝ､ほうれん草ｿﾃｰ
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ
ﾐﾆｳｲﾝﾅ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
十穀米（ほっぽろ漬）
ｽｺｯﾁｴｯｸﾞ（市販）
白滝､さつま揚げ､ｲﾝｹﾞﾝの煮浸し
きゅうりとｾﾛﾘのｻﾗﾀﾞ
ﾋﾟｰﾏﾝ､ほうれん草ｿﾃｰ
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ
ﾐﾆｳｲﾝﾅ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
31歳仙台出張夫へ
おにぎり（ツナそぼろ・梅干）
作ったら・試したらスレでこのスレが話題にあがっていたので
久々にまとめサイト覗いてきた。スペシャル祭り、いいね。
そういえば、おにぎり＆玉子焼き＆ウインナーの画像ってここじゃなかったの？
おにぎり（ツナそぼろ・梅干）
作ったら・試したらスレでこのスレが話題にあがっていたので
久々にまとめサイト覗いてきた。スペシャル祭り、いいね。
そういえば、おにぎり＆玉子焼き＆ウインナーの画像ってここじゃなかったの？
37歳SE夫へ
ごはん
鶏もも肉のマスタードレンジ蒸し
玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト
舞茸としめじの香草パン粉オーブン焼き
ごはん
鶏もも肉のマスタードレンジ蒸し
玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト
舞茸としめじの香草パン粉オーブン焼き
焼肉
（豚肉、玉ねぎ、人参、ピーマン）
ミニトマト
キウイ、柿
寝坊したorz
（豚肉、玉ねぎ、人参、ピーマン）
ミニトマト
キウイ、柿
寝坊したorz
26歳要ダイエット夫へ
焼き鯖
きんぴらごぼう
切干大根煮
ひじき入り卵焼き
キュウリの胡麻和え
雑穀入りご飯
焼き鯖
きんぴらごぼう
切干大根煮
ひじき入り卵焼き
キュウリの胡麻和え
雑穀入りご飯
>297 そうか！そうする！！えーと、明日から！
中学生男子と旦那へ
ごはん（たらこon）
牛・タマネギしぐれ煮
れんこんゴマドレ和え
ブロッコリー
ピーマン・さつまあげ味噌いため
中学生男子と旦那へ
ごはん（たらこon）
牛・タマネギしぐれ煮
れんこんゴマドレ和え
ブロッコリー
ピーマン・さつまあげ味噌いため
ひじきハンバーグ（０食）
３種きのこのマリネ
切干大根煮
ポットde煮豆の青大豆
里芋煮、さつま揚げ
ゆでたオクラ
スライスきゅうり
わかめご飯
>>293
旦那のお弁当箱のおかず部分は小さめです。おかずの種類が多い時は
入れるのはちょっとずつです。その代わり、種類が少ない時は２～３種類をドーンと入れます。
>>300
乙華麗です
３種きのこのマリネ
切干大根煮
ポットde煮豆の青大豆
里芋煮、さつま揚げ
ゆでたオクラ
スライスきゅうり
わかめご飯
>>293
旦那のお弁当箱のおかず部分は小さめです。おかずの種類が多い時は
入れるのはちょっとずつです。その代わり、種類が少ない時は２～３種類をドーンと入れます。
>>300
乙華麗です
（0）って冷凍食品のことだったんだ
26歳夫へ
アジフライ
葱入り卵焼き
小松菜と油揚げの煮物
かぼちゃの煮付
ごはん（胡麻ふりかけ）
弁当作り3ヶ月目にして、早くも行き詰まって参りました。
ここ見て精進します。
皆さんすごいなー。
アジフライ
葱入り卵焼き
小松菜と油揚げの煮物
かぼちゃの煮付
ごはん（胡麻ふりかけ）
弁当作り3ヶ月目にして、早くも行き詰まって参りました。
ここ見て精進します。
皆さんすごいなー。
16才娘へ
ピーマンと豚肉のソテー
海苔巻き玉子焼き
クリームコロッケ（O）
プチトマト
さつま芋ご飯
ダイエット年代だから全部少量。本当は2倍入れたいです。
ピーマンと豚肉のソテー
海苔巻き玉子焼き
クリームコロッケ（O）
プチトマト
さつま芋ご飯
ダイエット年代だから全部少量。本当は2倍入れたいです。
旦那へ
大根と豚バラの赤味噌煮
ぶりの照り焼き
ピーマン・エリンギ・人参の青椒牛肉絲ソース炒め
ゆで卵
豊水なし・柿
ほうじ茶
年少・年長息子は運動会（午前のみ）のため、万能茶のみ
大根と豚バラの赤味噌煮
ぶりの照り焼き
ピーマン・エリンギ・人参の青椒牛肉絲ソース炒め
ゆで卵
豊水なし・柿
ほうじ茶
年少・年長息子は運動会（午前のみ）のため、万能茶のみ
12歳娘へ
ふりかけご飯＋梅干し
牛肉炒め(肉だけすきやき風
玉子焼き
オクラかつお醤油
れんこんキンピラ
少食なもんで本当は全部二倍の量入れたい。でも残される。
ふりかけご飯＋梅干し
牛肉炒め(肉だけすきやき風
玉子焼き
オクラかつお醤油
れんこんキンピラ
少食なもんで本当は全部二倍の量入れたい。でも残される。
中２息子へ
ご飯
のりたまふりかけ
みぞれハンバーグ
煮物（ごぼう、にんじん、こんにゃく、ちくわ）
オムレツ
えのきベーコン
ブロッコリ
こんにゃくゼリー
ご飯
のりたまふりかけ
みぞれハンバーグ
煮物（ごぼう、にんじん、こんにゃく、ちくわ）
オムレツ
えのきベーコン
ブロッコリ
こんにゃくゼリー
30歳SE夫へ
大豆･人参・油揚げ・舞茸の炊き込みご飯
さつまいもの煮たの
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ(自家0)
たまご焼き
人参のキンピラ
さんまのみりん干し
自家製なめたけ
大豆･人参・油揚げ・舞茸の炊き込みご飯
さつまいもの煮たの
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ(自家0)
たまご焼き
人参のキンピラ
さんまのみりん干し
自家製なめたけ
>>298
なるほど、次回からそうしてみます。ありがとう。
明日のお弁当
ふりかけごはん
豆腐ハンバーグ
なすの含め煮
キャベツの甘酢和え
かぼちゃとベーコンの炒め物
ブロッコリーのチーズグラタン
ミニトマト
いい大きさの弁当箱に巡り会えず困っていたのだけど、
キッチンの奥にしまいこんでいたミスドの景品弁当箱が
丁度いいことに気が付いた。
今日初めて持って行ったお弁当箱には、ピングーのイラスト。
それを、「でかい弁当、やったー」と喜ぶ夫でした。
なるほど、次回からそうしてみます。ありがとう。
明日のお弁当
ふりかけごはん
豆腐ハンバーグ
なすの含め煮
キャベツの甘酢和え
かぼちゃとベーコンの炒め物
ブロッコリーのチーズグラタン
ミニトマト
いい大きさの弁当箱に巡り会えず困っていたのだけど、
キッチンの奥にしまいこんでいたミスドの景品弁当箱が
丁度いいことに気が付いた。
今日初めて持って行ったお弁当箱には、ピングーのイラスト。
それを、「でかい弁当、やったー」と喜ぶ夫でした。
私と年少息子の弁当
ペンネとコーンをピザソースで和えてチーズ焼き
さつまいも甘煮（自家0
しゅうまい（0
コーンクリームコロッケ（0
葱入り卵焼き
息子には一口おにぎり（野菜ふりかけまぶし）
私にはごはん（たくあん乗せ）、きゅうりのちくわ詰め追加。
30歳夜勤夫へ。今夜の分。
私と同じ内容。
冷食処分祭り2日目です。
ペンネとコーンをピザソースで和えてチーズ焼き
さつまいも甘煮（自家0
しゅうまい（0
コーンクリームコロッケ（0
葱入り卵焼き
息子には一口おにぎり（野菜ふりかけまぶし）
私にはごはん（たくあん乗せ）、きゅうりのちくわ詰め追加。
30歳夜勤夫へ。今夜の分。
私と同じ内容。
冷食処分祭り2日目です。
旦那へ
鮭わかめふりかけ御飯（表面だけ）
紅生姜・青のり卵焼き
鶏からあげ（モランボンのジューシーパリパリセットで作成）
鶏ミンチと豆腐の種をキャベツで巻いたミニロールキャベツ
人参・エリンギ・ピーマン・いんげんの青椒牛肉絲ソース炒め
りんご・みかん
緑茶
年長息子
鮭わかめおにぎり・旦那と同じ内容・万能茶
年少息子
○□おにぎりにカエルの顔（薄切りきゅうりと黒ごまと紅生姜）・うさぎりんご・旦那と同じ内容・万能茶
昔惣菜屋でバイトして唐揚げばかり揚げてたので、ある程度自信持っていたけど
昨日初めて買ったモランボンの下味たれと粉のセットは本当においしかった・・・くやしい
鮭わかめふりかけ御飯（表面だけ）
紅生姜・青のり卵焼き
鶏からあげ（モランボンのジューシーパリパリセットで作成）
鶏ミンチと豆腐の種をキャベツで巻いたミニロールキャベツ
人参・エリンギ・ピーマン・いんげんの青椒牛肉絲ソース炒め
りんご・みかん
緑茶
年長息子
鮭わかめおにぎり・旦那と同じ内容・万能茶
年少息子
○□おにぎりにカエルの顔（薄切りきゅうりと黒ごまと紅生姜）・うさぎりんご・旦那と同じ内容・万能茶
昔惣菜屋でバイトして唐揚げばかり揚げてたので、ある程度自信持っていたけど
昨日初めて買ったモランボンの下味たれと粉のセットは本当においしかった・・・くやしい
30歳夫へ
レタス炒飯（ﾚﾀｽ、ﾈｷﾞ、ﾊﾑ、卵）
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
ほうれん草おひたし
人参とさつま揚げの金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
レタス炒飯（ﾚﾀｽ、ﾈｷﾞ、ﾊﾑ、卵）
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
ほうれん草おひたし
人参とさつま揚げの金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
37歳SE夫へ
ごはん
鮭のハーブ焼き
粉吹きいも
ブロッコリー
緑黄色野菜のホットサラダ
ごはん
鮭のハーブ焼き
粉吹きいも
ブロッコリー
緑黄色野菜のホットサラダ
34歳夫へ
ふりかけご飯
煮込みハンバーグ
ウインナー
茹でキャベツ
海草根菜煮
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
ふりかけご飯
煮込みハンバーグ
ウインナー
茹でキャベツ
海草根菜煮
カニカマ入り出汁巻き卵
ミニトマト
26歳要ダイエット夫へ
豆腐ハンバーグ(冷食)
ゴボウ味噌炒め
小松菜の海苔和え
黒豆
きゅうりの胡麻醤油漬け
雑穀入りご飯
豆腐ハンバーグ(冷食)
ゴボウ味噌炒め
小松菜の海苔和え
黒豆
きゅうりの胡麻醤油漬け
雑穀入りご飯
鶏から揚げ
切干大根
キュウリとワカメの酢の物
きゃんちく
切干大根
キュウリとワカメの酢の物
きゃんちく
中2息子へ
ご飯のりたま
白身魚フライ
ポテトサラダ
ブロッコリ
ほうれん草胡麻和え
赤ウインナ
ミートボール
出汁巻き卵
蒟蒻畑桃
ご飯のりたま
白身魚フライ
ポテトサラダ
ブロッコリ
ほうれん草胡麻和え
赤ウインナ
ミートボール
出汁巻き卵
蒟蒻畑桃
テンプレも見たんですけど･･･教えてください。
明日、子供の弁当にミニハンバーグを作ろうと思います。（今までは冷凍食品でした）
夜タネを作っておいて冷蔵庫に保存、朝焼いて大丈夫ですか？
それとも、そんな短時間でも冷凍のほうがいいですか？
あと、鶏そぼろがどうしても大きなだまになってしまうのですが、
ひき肉をある程度きざんでから炒めたほうがいいのでしょうか？
それとも炒め方にコツがあるのですか？
すみません。
明日、子供の弁当にミニハンバーグを作ろうと思います。（今までは冷凍食品でした）
夜タネを作っておいて冷蔵庫に保存、朝焼いて大丈夫ですか？
それとも、そんな短時間でも冷凍のほうがいいですか？
あと、鶏そぼろがどうしても大きなだまになってしまうのですが、
ひき肉をある程度きざんでから炒めたほうがいいのでしょうか？
それとも炒め方にコツがあるのですか？
すみません。
鶏そぼろ、調味料入れてからお肉炒めてても
だまになりますか？
だまになりますか？
>>322
>>323
＞ﾀﾈを作ったらすぐに焼かないと、味が落ちますよ。
それは違うね。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの旨い店じゃ逆にﾀﾈを作って一晩寝かせ、
翌日出た肉汁をまた練りこんで焼く店も有るくらい。
ﾀﾈは落ち着かせた方が味が馴染む。
そぼろがだまになる
→菜箸何本も持たなくても、火をやや弱火にしてやればおｋ。
>>323
＞ﾀﾈを作ったらすぐに焼かないと、味が落ちますよ。
それは違うね。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの旨い店じゃ逆にﾀﾈを作って一晩寝かせ、
翌日出た肉汁をまた練りこんで焼く店も有るくらい。
ﾀﾈは落ち着かせた方が味が馴染む。
そぼろがだまになる
→菜箸何本も持たなくても、火をやや弱火にしてやればおｋ。
３０歳SE夫へ
里芋の甘辛煮
たまごやき
焼き鮭
チンジャオロース
厚揚げ煮
ほうれん草のおひたし
わかめごはん
ハンバーグは種を作ってしばらく寝かせたほうがおいしいって
洋食屋のコックだった父が言ってました。
里芋の甘辛煮
たまごやき
焼き鮭
チンジャオロース
厚揚げ煮
ほうれん草のおひたし
わかめごはん
ハンバーグは種を作ってしばらく寝かせたほうがおいしいって
洋食屋のコックだった父が言ってました。
328 ：可愛い奥様：2007/10/18(木) 17:08:34 ID:b5esx1fw0
２５歳ダンナに
海苔おかかごはん
エビ春巻き
しょうが焼き
ネギ入りたまご焼き
レタス炒め
海苔おかかごはん
エビ春巻き
しょうが焼き
ネギ入りたまご焼き
レタス炒め
年少息子へ
一口おにぎり（たらこふりかけまぶし）
グリーンピース入り卵焼き
ペンネとコーンのチーズ焼き
さつまいも甘煮（自家0
かまぼこのチーズ挟み海苔巻き
30歳夜勤夫へ
おかずは息子の弁当と同じ＋枝豆、きゅうりのちくわ詰めを追加
ごはんに梅干し＋昆布佃煮＋たくあん乗せ
一口おにぎり（たらこふりかけまぶし）
グリーンピース入り卵焼き
ペンネとコーンのチーズ焼き
さつまいも甘煮（自家0
かまぼこのチーズ挟み海苔巻き
30歳夜勤夫へ
おかずは息子の弁当と同じ＋枝豆、きゅうりのちくわ詰めを追加
ごはんに梅干し＋昆布佃煮＋たくあん乗せ
海苔ごはん
牛肉とトマトの中華炒め
もやしサラダ
きんぴらごぼう
バターコーン
ほうれん草のおかか和え
ちくわ(梅きゅうり)
弁当箱いっぱいだ～
牛肉とトマトの中華炒め
もやしサラダ
きんぴらごぼう
バターコーン
ほうれん草のおかか和え
ちくわ(梅きゅうり)
弁当箱いっぱいだ～
旦那へ
御飯の上にちりめんじゃこ
カレーオムレツ
ミニハンバーグ（生協）
ミニ餃子（生協）
ちくわ・油揚げ・たけのこの煮付け
柿
緑茶
年長息子
カレーオムライス・ミニハンバーグ・たけのこちくわ油揚げの煮付け・万能茶
年少息子
極小おにぎり２つ・ミニハンバーグ・ミニ餃子・たけのこ・りんご・万能茶
御飯の上にちりめんじゃこ
カレーオムレツ
ミニハンバーグ（生協）
ミニ餃子（生協）
ちくわ・油揚げ・たけのこの煮付け
柿
緑茶
年長息子
カレーオムライス・ミニハンバーグ・たけのこちくわ油揚げの煮付け・万能茶
年少息子
極小おにぎり２つ・ミニハンバーグ・ミニ餃子・たけのこ・りんご・万能茶
30歳夫へ
白飯（山葵ふりかけ/ほっぽろ漬）
鯵ﾒﾝﾁﾌﾗｲ（０）
ﾚﾀｽと生揚げの旨煮
ほうれん草おひたし
しめじ酒蒸し
きゃんちく（ﾊﾑ/海苔/きゅうり/山葵ﾏﾖ）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（山葵ふりかけ/ほっぽろ漬）
鯵ﾒﾝﾁﾌﾗｲ（０）
ﾚﾀｽと生揚げの旨煮
ほうれん草おひたし
しめじ酒蒸し
きゃんちく（ﾊﾑ/海苔/きゅうり/山葵ﾏﾖ）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ミニウィンナー・キャベツ・玉葱ケチャップ炒め＋サラダ菜
卵焼き
コンニャク根菜煮（昨夜の味噌煮の一部）＋すり胡麻と鷹の爪の乾煎り
焼き伏見甘長とうがらしのおかか醤油
プチトマト
梅干しと炊いたご飯
キュウリ・白菜・ニンジン・薄切り昆布・柚子酢・醤油漬け
卵焼き
コンニャク根菜煮（昨夜の味噌煮の一部）＋すり胡麻と鷹の爪の乾煎り
焼き伏見甘長とうがらしのおかか醤油
プチトマト
梅干しと炊いたご飯
キュウリ・白菜・ニンジン・薄切り昆布・柚子酢・醤油漬け
玉子焼き（ネギ、カニカマ入り）
ウインナーのチーズのり巻き
人参、ピーマンのきんぴら
さつま芋の素揚げ
キウイ、柿
ウインナーのチーズのり巻き
人参、ピーマンのきんぴら
さつま芋の素揚げ
キウイ、柿
焼きホッケ
ウインナー、ピーマン、しめじ炒め
切干大根昆布煮
ほうれん草、ワカメの和え物
卵焼き
ツナ、なめたけ炊き込みご飯（青大豆のせ）
＜自分の弁当＞
焼き鮭
ウインナー、ピーマン、しめじ炒め
ほうれん草、ワカメの和え物
卵焼き
ツナ、なめたけ炊き込みご飯（青大豆のせ）
うちもハンバーグ、餃子類のタネは最低１時間寝かせます。
味がなじむし、タネも落ち着きます。焼きやすくなると思います。
一晩ねかせるのはかなりいいかも！
>>322さん、前の晩タネ作って成型、チルドルームでオッケーですよ。
ウインナー、ピーマン、しめじ炒め
切干大根昆布煮
ほうれん草、ワカメの和え物
卵焼き
ツナ、なめたけ炊き込みご飯（青大豆のせ）
＜自分の弁当＞
焼き鮭
ウインナー、ピーマン、しめじ炒め
ほうれん草、ワカメの和え物
卵焼き
ツナ、なめたけ炊き込みご飯（青大豆のせ）
うちもハンバーグ、餃子類のタネは最低１時間寝かせます。
味がなじむし、タネも落ち着きます。焼きやすくなると思います。
一晩ねかせるのはかなりいいかも！
>>322さん、前の晩タネ作って成型、チルドルームでオッケーですよ。
忘れ物
鳴戸ワカメのフリーズドライスープ
鳴戸ワカメのフリーズドライスープ
何度もｽﾏﾝ
鳴門ワカメだったｏｒｚ
鳴門ワカメだったｏｒｚ
旦那に
ご飯＋自家製鮭そぼろを彩り程度
ハンバーグ(自家0)
じゃがいも・人参・ほうれんそうの茹でっぱなし
蓮根梅酢漬
コンビニのハンバーグ弁当みたいになっちゃった。
ご飯＋自家製鮭そぼろを彩り程度
ハンバーグ(自家0)
じゃがいも・人参・ほうれんそうの茹でっぱなし
蓮根梅酢漬
コンビニのハンバーグ弁当みたいになっちゃった。
みんな、弁当用に作ってるんだ。
私は晩ご飯を一人分多く作って、それをそのまま弁当箱に投入。
ご飯も夜のうちに投入。
晩ご飯が汁物だった時だけ、弁当用におかず作ってるよ。
私は晩ご飯を一人分多く作って、それをそのまま弁当箱に投入。
ご飯も夜のうちに投入。
晩ご飯が汁物だった時だけ、弁当用におかず作ってるよ。
26歳要ダイエット夫へ
おでん風煮物
(じゃが芋、ちくわ、椎茸、厚揚げ、卵)
大根葉としらす混ぜご飯
みかん
おでん風煮物
(じゃが芋、ちくわ、椎茸、厚揚げ、卵)
大根葉としらす混ぜご飯
みかん
37歳SE夫へ
ごはん
さつま揚げと小松菜のオイスターソース炒め
ブロッコリー
プチトマト
焼き舞茸の塩昆布和え
豆サラダ
きゃんちく（チーズ＆紫蘇）
好物の練り物を二種類入れただけで大喜びしてくれたｗ
ごはん
さつま揚げと小松菜のオイスターソース炒め
ブロッコリー
プチトマト
焼き舞茸の塩昆布和え
豆サラダ
きゃんちく（チーズ＆紫蘇）
好物の練り物を二種類入れただけで大喜びしてくれたｗ
>322
鶏そぼろは、
・冷たい鍋に、鶏ひき肉・調味料（酒・醤油・砂糖etc）を入れ、菜箸でよく混ぜる。
・混ざってから、おもむろに火をつける（弱火）
・菜箸でかき混ぜ続ける。
これでしっとりしたそぼろになりますよ。（小林カツヨのやりかた）
うちはテフロン鍋でやるので焦げ付きません。
もしよかったらお試しください。
中学生息子と旦那へ
ごはん
牛しぐれ煮
塩鮭
粉ふきイモ
えだまめ
ギリギリの時間に目が覚めた。作りおきでなんとか箱を埋めたよ。
鶏そぼろは、
・冷たい鍋に、鶏ひき肉・調味料（酒・醤油・砂糖etc）を入れ、菜箸でよく混ぜる。
・混ざってから、おもむろに火をつける（弱火）
・菜箸でかき混ぜ続ける。
これでしっとりしたそぼろになりますよ。（小林カツヨのやりかた）
うちはテフロン鍋でやるので焦げ付きません。
もしよかったらお試しください。
中学生息子と旦那へ
ごはん
牛しぐれ煮
塩鮭
粉ふきイモ
えだまめ
ギリギリの時間に目が覚めた。作りおきでなんとか箱を埋めたよ。
夜勤旦那へ
おにぎり（たらこ・おかかたくわん）
ささ身焼鳥風（梅・わさび・ちーず・海苔）
ホッケ焼き
南瓜サラダ
ワカメと竹輪キンピラ
結婚して10ヶ月、弁当ネタつきました・・・
おにぎり（たらこ・おかかたくわん）
ささ身焼鳥風（梅・わさび・ちーず・海苔）
ホッケ焼き
南瓜サラダ
ワカメと竹輪キンピラ
結婚して10ヶ月、弁当ネタつきました・・・
345 ：可愛い奥様：2007/10/20(土) 09:47:46 ID:ficnv4G10
４１歳まいだーりんへ♪（リベンジ版）
薩摩芋の蜂蜜煮
カボチャと小豆の煮物
ピーマンとキャベツのソテー
黒豆
鮭
卵
ご飯 ゴマふりかけ
カルピス♪
どーよ
薩摩芋の蜂蜜煮
カボチャと小豆の煮物
ピーマンとキャベツのソテー
黒豆
鮭
卵
ご飯 ゴマふりかけ
カルピス♪
どーよ
>>345
カルピスとダーリンが余計。
随分改善されたね。学習能力はあるらしいから、今後に期待。
さつまいもとかぼちゃは一緒に入れない方がいい。
さつまいもの代わりに繊維質の野菜を。
肉や魚や練り物を黒豆に置き換えたのはよい。
赤＝鮭
黄＝かぼちゃ、さつまいも、卵
緑＝ピーマン
白＝ごはん
黒＝黒豆、ゴマ
彩りもいい。もう少し緑が多ければ尚よし。
カルピスとダーリンが余計。
随分改善されたね。学習能力はあるらしいから、今後に期待。
さつまいもとかぼちゃは一緒に入れない方がいい。
さつまいもの代わりに繊維質の野菜を。
肉や魚や練り物を黒豆に置き換えたのはよい。
赤＝鮭
黄＝かぼちゃ、さつまいも、卵
緑＝ピーマン
白＝ごはん
黒＝黒豆、ゴマ
彩りもいい。もう少し緑が多ければ尚よし。
よく見たら糖分摂りすぎ。
煮物を一品減らして酢の物にしたら？
煮物を一品減らして酢の物にしたら？
小5娘塾弁
ごはん（加島屋の鮭茶漬けをのせる）
鶏からあげ
じゃがいものグラタン風（ホワイトソース和え）
ブロッコリー
うずら卵
冷凍こんにゃくゼリー
ミニエンゼルパイ
別に：ゆかりむすび（たまご焼き入り）
栄養価がどうとかいうより、好きなものを入れないと
塾を拒否られるからなぁ。
でも、塾弁って栄養に気をつけないと太るんだってね。
ごはん（加島屋の鮭茶漬けをのせる）
鶏からあげ
じゃがいものグラタン風（ホワイトソース和え）
ブロッコリー
うずら卵
冷凍こんにゃくゼリー
ミニエンゼルパイ
別に：ゆかりむすび（たまご焼き入り）
栄養価がどうとかいうより、好きなものを入れないと
塾を拒否られるからなぁ。
でも、塾弁って栄養に気をつけないと太るんだってね。
旦那へ
ごはんの上にひじき
ミニチキンカツ
かき揚げ
ちくわの天ぷら（小）
れんこんのきんぴら
焼きたらこ
卵焼き
キャンちく
りんご
ほうじ茶
年長息子
おにぎり・チキンカツ・掻き揚げ・れんこん・りんご・万能茶
年少息子
おにぎり・チキンカツ・卵やき・れんこん・りんご・万能茶
土・日と婚家の手伝いに行っていて、買い物に行けなかった。下ごしらえもできなかった
冷蔵庫の中ちくわしかない！
ちく天・ちくわ入りかき揚げ・キャンちく ちくわフルコース
ごはんの上にひじき
ミニチキンカツ
かき揚げ
ちくわの天ぷら（小）
れんこんのきんぴら
焼きたらこ
卵焼き
キャンちく
りんご
ほうじ茶
年長息子
おにぎり・チキンカツ・掻き揚げ・れんこん・りんご・万能茶
年少息子
おにぎり・チキンカツ・卵やき・れんこん・りんご・万能茶
土・日と婚家の手伝いに行っていて、買い物に行けなかった。下ごしらえもできなかった
冷蔵庫の中ちくわしかない！
ちく天・ちくわ入りかき揚げ・キャンちく ちくわフルコース
30歳夫へ
白飯（ほっぽろ漬）
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（自０）
人参とさつま揚げの金平
さつま芋甘煮
ちんげん菜ときゅうり炒め
桜えびと青海苔入り玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（ほっぽろ漬）
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（自０）
人参とさつま揚げの金平
さつま芋甘煮
ちんげん菜ときゅうり炒め
桜えびと青海苔入り玉子焼
ﾐﾆﾄﾏﾄ
37歳SE夫へ
ごはん
五目春巻き(0)
茄子と紫蘇の味噌煮
ブロッコリー
蒸しかぼちゃ
そろそろ産休なので冷凍もので調整。
ごはん
五目春巻き(0)
茄子と紫蘇の味噌煮
ブロッコリー
蒸しかぼちゃ
そろそろ産休なので冷凍もので調整。
26歳要ダイエット夫へ
ちくわとモヤシのカレー炒め
ウインナー
蓮根のコンソメ煮
きゅうりとワカメの酢の物
ゆで卵
黒豆
白飯＋ゴマふりかけ
今日から自転車通勤の夫
三日坊主にならないように頑張れ！
ちくわとモヤシのカレー炒め
ウインナー
蓮根のコンソメ煮
きゅうりとワカメの酢の物
ゆで卵
黒豆
白飯＋ゴマふりかけ
今日から自転車通勤の夫
三日坊主にならないように頑張れ！
開きサンマ焼き
ナス味噌炒め
ほうれん草、ワカメの和え物
ウインナー
大豆とワカメのご飯
ナス味噌炒め
ほうれん草、ワカメの和え物
ウインナー
大豆とワカメのご飯
ご飯＋ゆかり
かじきの照り焼き
ねぎ入り玉子焼き
人参とセロリのカレー炒め
茄子とピーマンの味噌炒め
さつまいもの甘煮
かじきの照り焼き
ねぎ入り玉子焼き
人参とセロリのカレー炒め
茄子とピーマンの味噌炒め
さつまいもの甘煮
玉子焼き（春菊、桜えび、ひじき入り）
牛肉とゴボウ、レンコンのしぐれ煮
キュウリとワカメの酢の物
きゃんちく
さつま芋の素揚げ
牛肉とゴボウ、レンコンのしぐれ煮
キュウリとワカメの酢の物
きゃんちく
さつま芋の素揚げ
焼売
ピーマンの肉詰め
小松菜の桜海老和え
人参のグラッセ
蓮根のゴママヨ
ミニトマト
きのこの味噌汁
巨峰
ピーマンの肉詰め
小松菜の桜海老和え
人参のグラッセ
蓮根のゴママヨ
ミニトマト
きのこの味噌汁
巨峰
中2息子へ
オムライス
ミートボール
ポテトサラダ
キャベツ炒め
もやしナムル
ミニホットケーキ
豚肉野菜巻き
カップゼリー
涼しくなったのでやっとご飯加工GO!
オムライス
ミートボール
ポテトサラダ
キャベツ炒め
もやしナムル
ミニホットケーキ
豚肉野菜巻き
カップゼリー
涼しくなったのでやっとご飯加工GO!
12歳娘へ
ふりかけご飯＋梅干し
豚肉の人参巻き
キャンちく(ﾁｰｽﾞ/海苔/大葉)
オクラかつお醤油
かぼちゃ素焼き+塩胡椒
キャンちくいいね！誘導してくれた奥に感謝。
ふりかけご飯＋梅干し
豚肉の人参巻き
キャンちく(ﾁｰｽﾞ/海苔/大葉)
オクラかつお醤油
かぼちゃ素焼き+塩胡椒
キャンちくいいね！誘導してくれた奥に感謝。
旦那へ
白い御飯の上に五目ひじき
とんかつのねぎだらけ卵とじ
鶏ミンチのつくね風とれんこんとはたけしめじの照り焼き
うずらの茹で卵
生パイナップル
ほうじ茶
年長息子
十二穀ごはんとひじきおにぎり・鶏つくねレンコンしめじ照り焼き・うずらのゆで卵・ウィンナ・パイン・万能茶
年少息子
兄と同じ
白い御飯の上に五目ひじき
とんかつのねぎだらけ卵とじ
鶏ミンチのつくね風とれんこんとはたけしめじの照り焼き
うずらの茹で卵
生パイナップル
ほうじ茶
年長息子
十二穀ごはんとひじきおにぎり・鶏つくねレンコンしめじ照り焼き・うずらのゆで卵・ウィンナ・パイン・万能茶
年少息子
兄と同じ
私は忘れてたのに結婚記念日を忘れてなかった旦那へ
ごはん（ゆかり）
豚肉と小松菜の炒め物
玉子焼き
きゅーちく
エリンギのおかか炒め
茄子田楽
エビフライ
大根人参貝割れの和え物
ごはん（ゆかり）
豚肉と小松菜の炒め物
玉子焼き
きゅーちく
エリンギのおかか炒め
茄子田楽
エビフライ
大根人参貝割れの和え物
26歳要ダイエット夫へ
海老ソテー
たたきゴボウ
ワカメ入り卵焼き
茹でブロッコリ
キュウリとしらすの酢の物
白飯＋梅干し
海老ソテー
たたきゴボウ
ワカメ入り卵焼き
茹でブロッコリ
キュウリとしらすの酢の物
白飯＋梅干し
38才夫
麻婆ナス
烏賊と里芋煮の芋だけ
プチトマト
白飯
麻婆ナス
烏賊と里芋煮の芋だけ
プチトマト
白飯
ピーマンの肉詰め
レンコンとひじきのサラダ
かぼちゃ煮
ゆで卵の味噌漬け
レンコンとひじきのサラダ
かぼちゃ煮
ゆで卵の味噌漬け
30歳夫へ
山菜おこわ
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝﾌﾗｲ（市販）
ｲｶと里芋､ｲﾝｹﾞﾝ煮物
ﾚﾀｽと厚揚げの旨煮
ほうれん草入り玉子焼
人参金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
山菜おこわ
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝﾌﾗｲ（市販）
ｲｶと里芋､ｲﾝｹﾞﾝ煮物
ﾚﾀｽと厚揚げの旨煮
ほうれん草入り玉子焼
人参金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
37歳SE夫へ
ごはん
豚肉と玉ねぎ・茄子の赤味噌炒め
豆サラダ
粉吹きいも
焼きピーマン
ごはん
豚肉と玉ねぎ・茄子の赤味噌炒め
豆サラダ
粉吹きいも
焼きピーマン
サンマの唐揚げ
春菊のおかか和え
さつまいものカレー炒め
青梗菜とカニカマのマスタードマヨ
ミニトマト
ミネストローネ
巨峰
春菊のおかか和え
さつまいものカレー炒め
青梗菜とカニカマのマスタードマヨ
ミニトマト
ミネストローネ
巨峰
ご飯のりたま
ハンバーグ
ウインナ
ミニおでん（大根蒟蒻たまご）
ブロッコリ
唐揚げ
ハンバーグ
ウインナ
ミニおでん（大根蒟蒻たまご）
ブロッコリ
唐揚げ
いわしゴマ焼き
なめこ入り切干大根五目煮
ナス味噌炒め
ゆでブロッコリ
卵焼き
五目おこわ、青大豆トッピング
なめこ入り切干大根五目煮
ナス味噌炒め
ゆでブロッコリ
卵焼き
五目おこわ、青大豆トッピング
高１娘のお弁当
ハンバーグ(0食）
小松菜とニンジンの煮びたし
ポテトとにんじん、エリンギのグラタン
（クリームシチューの具利用)
ブロッコリ
ゆかりご飯
術後2週間だと疲れてお弁当はしんどい。
ハンバーグ(0食）
小松菜とニンジンの煮びたし
ポテトとにんじん、エリンギのグラタン
（クリームシチューの具利用)
ブロッコリ
ゆかりご飯
術後2週間だと疲れてお弁当はしんどい。
>370 お大事に・・・。
ごはん
揚げシューマイ
ちくわ磯辺あげ
野沢菜
立派なメタボ弁当ですこと！
ごはん
揚げシューマイ
ちくわ磯辺あげ
野沢菜
立派なメタボ弁当ですこと！
30歳夫へ
十穀米（ほっぽろ漬）
豚肉のﾋﾟｰﾏﾝ､ﾎﾟﾃﾄ､人参巻焼ｹﾁｬｯﾌﾟ味
煮かぼちゃ
ほうれん草ｿﾃｰ
ﾏｶﾛﾆﾂﾅｻﾗﾀﾞ
一口お好み焼き風（ｷｬﾍﾞﾂ/ｺｰﾝ/青海苔）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
十穀米（ほっぽろ漬）
豚肉のﾋﾟｰﾏﾝ､ﾎﾟﾃﾄ､人参巻焼ｹﾁｬｯﾌﾟ味
煮かぼちゃ
ほうれん草ｿﾃｰ
ﾏｶﾛﾆﾂﾅｻﾗﾀﾞ
一口お好み焼き風（ｷｬﾍﾞﾂ/ｺｰﾝ/青海苔）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
旦那へ
白い御飯に鶏そぼろ
ゆり根の煮たやつ
あかしゃ海老の素揚げ
れんこん・たけのこ・にんじん・こんにゃく・油揚げの炊き合わせ
甘塩鮭の焼いたやつ
ゆで卵
りんご
みかん
熱い緑茶と、自転車通勤用の冷ましたほうじ茶
子どもは弁当なしの日
白い御飯に鶏そぼろ
ゆり根の煮たやつ
あかしゃ海老の素揚げ
れんこん・たけのこ・にんじん・こんにゃく・油揚げの炊き合わせ
甘塩鮭の焼いたやつ
ゆで卵
りんご
みかん
熱い緑茶と、自転車通勤用の冷ましたほうじ茶
子どもは弁当なしの日
焼き鮭
ひと口チキンカツ
ピーマン、ウインナーにんじん炒め
五目切干大根煮
ゆでブロッコリー
卵焼き
豆ご飯、昆布佃煮
ひと口チキンカツ
ピーマン、ウインナーにんじん炒め
五目切干大根煮
ゆでブロッコリー
卵焼き
豆ご飯、昆布佃煮
37歳SE夫へ
ごはん
ミニハンバーグ(0)
サツマイモのスープ煮
しいたけと赤ピーマンのワイン醤油炒め
トマトのハーブパン粉焼き
ごはん
ミニハンバーグ(0)
サツマイモのスープ煮
しいたけと赤ピーマンのワイン醤油炒め
トマトのハーブパン粉焼き
鱈のネギゴマ焼き
玉子焼き（ほうれん草、カニカマ、ひじき入り）
にんじん、レンコン、ピーマンの金平
さつま芋の素揚げ
ブロッコリー
ミニトマト
玉子焼き（ほうれん草、カニカマ、ひじき入り）
にんじん、レンコン、ピーマンの金平
さつま芋の素揚げ
ブロッコリー
ミニトマト
26歳要ダイエット夫へ
ウインナー
トマトソースマカロニ
茹でインゲン
切干大根煮
ひじきご飯
ウインナー
トマトソースマカロニ
茹でインゲン
切干大根煮
ひじきご飯
ご飯＋ゆかり
鶏のアスパラ人参巻き照り焼き
チーズとパセリの玉子焼き
じゃがいもとシメジのカレー炒め
花形人参グラッセ
給料日前で品数少ない…
鶏のアスパラ人参巻き照り焼き
チーズとパセリの玉子焼き
じゃがいもとシメジのカレー炒め
花形人参グラッセ
給料日前で品数少ない…
中3娘と旦那と自分用
ふりかけご飯
サンマのカレーパン粉焼
ハンバーグ
出し巻き卵
枝豆
金平ごぼう
プチトマト
ふりかけご飯
サンマのカレーパン粉焼
ハンバーグ
出し巻き卵
枝豆
金平ごぼう
プチトマト
高１娘と４８歳夫のお弁当も再開（明日の分）
鯖の味噌身
大根葉の炒り煮
ほうれん草入りオムレツ
マカロニサラダ
ご飯
病院の売店に売ってたスティック状の海苔の佃煮
微妙に０食がちりばめられたお弁当になりそう
鯖の味噌身
大根葉の炒り煮
ほうれん草入りオムレツ
マカロニサラダ
ご飯
病院の売店に売ってたスティック状の海苔の佃煮
微妙に０食がちりばめられたお弁当になりそう
40w +8.5kg
朝：サツマイモ1/2、紅茶
昼：豚肉なめこ丼、ルイボスティー
間：ミスド ポン・デ・リング、シュガーレイズド、カフェオレ
夜：ごはん、野菜炒め、白菜といんげんのトマトスープ
朝：サツマイモ1/2、紅茶
昼：豚肉なめこ丼、ルイボスティー
間：ミスド ポン・デ・リング、シュガーレイズド、カフェオレ
夜：ごはん、野菜炒め、白菜といんげんのトマトスープ
ぎゃー誤爆ｽﾏｿ
お誕生日ｵﾒﾃﾞﾄ今日から31歳夫へ
新米ｺｼﾋｶﾘ
鯵ﾌﾗｲ（市販）
春菊､白滝､焼豆腐のすきやき風煮物
味噌漬け茹で玉子
ｵｸﾗおひたし
ちんげんさいと桜えび炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
新米ｺｼﾋｶﾘ
鯵ﾌﾗｲ（市販）
春菊､白滝､焼豆腐のすきやき風煮物
味噌漬け茹で玉子
ｵｸﾗおひたし
ちんげんさいと桜えび炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
29歳夫に
ふりかけごはん
豚汁（豚バラ、白菜、人参、えのき、ごぼう、里芋、大根、こんにゃく）
塩サバ
葱入り卵焼き
れんこんのきんぴら
きゅうりとわかめの酢の物
ネーブル
ふりかけごはん
豚汁（豚バラ、白菜、人参、えのき、ごぼう、里芋、大根、こんにゃく）
塩サバ
葱入り卵焼き
れんこんのきんぴら
きゅうりとわかめの酢の物
ネーブル
ごはん
うめぼし
シャケ
やきぶた
ブロッコリー
ふかしさつまいも
うめぼし
シャケ
やきぶた
ブロッコリー
ふかしさつまいも
38才夫
チーズ入りハンバーグ
人参グラッセ
ブロッコリー
プチトマト
白飯梅干
みかん
チーズ入りハンバーグ
人参グラッセ
ブロッコリー
プチトマト
白飯梅干
みかん
17歳闘球部高校生
ご飯
ささみのチーズ入りフライ
じゃことネギ入り玉子焼き
ホウレン草のバターソテー
ご飯
ささみのチーズ入りフライ
じゃことネギ入り玉子焼き
ホウレン草のバターソテー
豚の味噌漬け焼き
キャベツ、玉ねぎ、ピーマンをレンジでチン
人参とレンコンのきんぴら
ミニトマト
寝坊したから手抜きおかずorz
キャベツ、玉ねぎ、ピーマンをレンジでチン
人参とレンコンのきんぴら
ミニトマト
寝坊したから手抜きおかずorz
37歳SE夫へ
ごはん
五目春巻き(0)
にんじんのグラッセ
小里芋の味噌田楽
たたき牛蒡
豆サラダ
地味ーな色合い
ごはん
五目春巻き(0)
にんじんのグラッセ
小里芋の味噌田楽
たたき牛蒡
豆サラダ
地味ーな色合い
26歳要ダイエット夫へ
厚揚げとこんにゃくの味噌煮
スモークサーモンマリネ
ピーマンともやしのナムル
切干大根煮
白飯＋塩昆布
厚揚げとこんにゃくの味噌煮
スモークサーモンマリネ
ピーマンともやしのナムル
切干大根煮
白飯＋塩昆布
年長息子へ
わかめ梅おにぎり
味付け牛肉・ピーマン・しめじ・にんじん・玉葱炒め
うずらのゆで卵（黒ごまの目・紅生姜の口で顔）
ウィンナ
ゆでブロッコリ
りんご
万能茶
年少息子 同じ
旦那は風邪でダウン。でも弁当は作ってしまったので私が昼食べることにする
わかめ梅おにぎり
味付け牛肉・ピーマン・しめじ・にんじん・玉葱炒め
うずらのゆで卵（黒ごまの目・紅生姜の口で顔）
ウィンナ
ゆでブロッコリ
りんご
万能茶
年少息子 同じ
旦那は風邪でダウン。でも弁当は作ってしまったので私が昼食べることにする
さわらの照り焼き
きんぴらごぼう
春菊のおかか和え
さつまいものドレッシング和え
ひじき煮
ミニトマト
巨砲
玉ねぎの味噌汁
きんぴらごぼう
春菊のおかか和え
さつまいものドレッシング和え
ひじき煮
ミニトマト
巨砲
玉ねぎの味噌汁
>>393
さつまいもドレッシング和え
って、何ドレッシングを和えるんですか。
今さつまいも安いけど、お弁当に使えるさつまいもレシピって、
金平やレモン煮くらいしか思い付かない。
何かいい調理法ないですかね？奥様方。
さつまいもドレッシング和え
って、何ドレッシングを和えるんですか。
今さつまいも安いけど、お弁当に使えるさつまいもレシピって、
金平やレモン煮くらいしか思い付かない。
何かいい調理法ないですかね？奥様方。
・鶏さつま(さつまいもと鶏を使った肉じゃがみたいなもの)
・さつまいものコロッケ(ベーコン辺りの塩っ気のあるものを具にして小振りにまとめる)
・さつまいもの塩昆布煮(フジッコみたいなやつで味と旨味を補う)
・豚薄切り肉で巻いて焼く
思いつくのこの位かなぁ。
デザート系でいいならリンゴと一緒に煮る(または焼く)のもおいしいけど。
・さつまいものコロッケ(ベーコン辺りの塩っ気のあるものを具にして小振りにまとめる)
・さつまいもの塩昆布煮(フジッコみたいなやつで味と旨味を補う)
・豚薄切り肉で巻いて焼く
思いつくのこの位かなぁ。
デザート系でいいならリンゴと一緒に煮る(または焼く)のもおいしいけど。
ご飯＋広島菜ふりかけ
ポークチョップ
玉子焼き
白菜の煮びたし
アスパラ茹でたの
396ﾀﾝの塩昆布煮、明日のメニューに採用決定しました。
ありが㌧。
ポークチョップ
玉子焼き
白菜の煮びたし
アスパラ茹でたの
396ﾀﾝの塩昆布煮、明日のメニューに採用決定しました。
ありが㌧。
明日の予定
ギンダラの味噌漬け
ブロッコリーとニンジンのスープ煮
チョリソーウインナ
竹の子のおかか煮
ギンダラの味噌漬け
ブロッコリーとニンジンのスープ煮
チョリソーウインナ
竹の子のおかか煮
>>399
甘じょっぱいとかすき焼き風の味…で伝わるでしょうか。
水はあまり沢山入れずに煮汁を煮絡めて照り照りした感じにしてます。
どの本で見たんだったかorz
うちの肉じゃがほとんど砂糖もみりんも入れないので、
普通の肉じゃがの味がわからないため曖昧な説明で済みません。
甘じょっぱいとかすき焼き風の味…で伝わるでしょうか。
水はあまり沢山入れずに煮汁を煮絡めて照り照りした感じにしてます。
どの本で見たんだったかorz
うちの肉じゃがほとんど砂糖もみりんも入れないので、
普通の肉じゃがの味がわからないため曖昧な説明で済みません。
31歳夫へ
白飯（ごましお/焼鮭）
鯖塩焼き（０）
ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ
茄子ﾋﾟｰﾏﾝ生揚げの味噌煮
きのこｿﾃｰ
さつま芋甘煮（自０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
白飯（ごましお/焼鮭）
鯖塩焼き（０）
ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ
茄子ﾋﾟｰﾏﾝ生揚げの味噌煮
きのこｿﾃｰ
さつま芋甘煮（自０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
38才夫
チーズ入りハンバーグ（自0）
きんぴらゴボウ（自0）
ブロッコリー（昨日朝ゆでた）
プチトマト
白飯
みかん
チーズ入りハンバーグ（自0）
きんぴらゴボウ（自0）
ブロッコリー（昨日朝ゆでた）
プチトマト
白飯
みかん
いわしゴマ焼き
マカロニサラダ
茹でブロッコリー
五目切干大根煮
ほうれん草わかめの和え物
ご飯、豆、明太子
マカロニサラダ
茹でブロッコリー
五目切干大根煮
ほうれん草わかめの和え物
ご飯、豆、明太子
ご飯＋ゆかり
肉団子の甘辛煮
ねぎ入り玉子焼き
なすとしめじとトマトのコンソメ炒め物
もう1品入れたいのに時間が足りない。
肉団子の甘辛煮
ねぎ入り玉子焼き
なすとしめじとトマトのコンソメ炒め物
もう1品入れたいのに時間が足りない。
蒸しパン（①粉末青汁入り ②ママレード入り）
ハンバーグ（自家0）
油揚げの肉野菜詰め煮
折りたたみ目玉焼き・カレー味
ハッシュポテト
小松菜の油炒め
さつま芋＆かぼちゃの二色茶巾
きゃんちく（チーズ・海苔・梅・マヨ）
ハンバーグ（自家0）
油揚げの肉野菜詰め煮
折りたたみ目玉焼き・カレー味
ハッシュポテト
小松菜の油炒め
さつま芋＆かぼちゃの二色茶巾
きゃんちく（チーズ・海苔・梅・マヨ）
３１歳旦那へ
朝
ゆかりおにぎりミニ
昼
雑穀ご飯
一口チキンカツ
ゆでたまご
しめじとブロッコリーのおひたし
ひじきの煮物
ミニトマト
ミニどん兵衛
小食（ガリ）で、女性用の小さいお弁当しか食べきれないくせに、
恥ずかしい・男らしくない！とか言って、ミニどん兵衛持っていきました。
食べきれるのかな？それよりお弁当を大きくさせて～。
朝
ゆかりおにぎりミニ
昼
雑穀ご飯
一口チキンカツ
ゆでたまご
しめじとブロッコリーのおひたし
ひじきの煮物
ミニトマト
ミニどん兵衛
小食（ガリ）で、女性用の小さいお弁当しか食べきれないくせに、
恥ずかしい・男らしくない！とか言って、ミニどん兵衛持っていきました。
食べきれるのかな？それよりお弁当を大きくさせて～。
>>394
遅くなってごめんなさい。
ドレッシングは、シーザーサラダ用のドレッシングです。
ゴマドレとかでも…手抜きなので参考にならなかったらｽﾏｿ…
後はフライドポテト風に、炒めるかグリル焼きで
カレー粉、塩やバジルなどで味付けか、チーズかけて焼く。
レモン煮じゃなくてゆず煮とか、茹でたのを使いまわしですｗ
太刀魚のカレー粉揚げ
いかのラタトゥイユ
ほうれん草の塩コブ和え
さつまいもとしめじ炒め
ミニトマト
カキ
コーンスープ
遅くなってごめんなさい。
ドレッシングは、シーザーサラダ用のドレッシングです。
ゴマドレとかでも…手抜きなので参考にならなかったらｽﾏｿ…
後はフライドポテト風に、炒めるかグリル焼きで
カレー粉、塩やバジルなどで味付けか、チーズかけて焼く。
レモン煮じゃなくてゆず煮とか、茹でたのを使いまわしですｗ
太刀魚のカレー粉揚げ
いかのラタトゥイユ
ほうれん草の塩コブ和え
さつまいもとしめじ炒め
ミニトマト
カキ
コーンスープ
旦那へ
白い御飯にしゃけふりかけ
スティック状に切った鶏のからあげ
舞茸の天ぷら
ピーマンの天ぷら
うずらのゆで卵
ゆでブロッコリ
りんご
ほうじ茶
年長息子
おにぎり・からあげ・舞茸・ブロッコリ・ゆで卵・りんご・万能茶
年少息子
兄と同じ
白い御飯にしゃけふりかけ
スティック状に切った鶏のからあげ
舞茸の天ぷら
ピーマンの天ぷら
うずらのゆで卵
ゆでブロッコリ
りんご
ほうじ茶
年長息子
おにぎり・からあげ・舞茸・ブロッコリ・ゆで卵・りんご・万能茶
年少息子
兄と同じ
26歳要ダイエット夫へ
豚ハンバーグ
さつま芋マッシュ
もやしとインゲンの胡麻和え
切干大根煮
雑穀入りご飯＋塩昆布
豚ハンバーグ
さつま芋マッシュ
もやしとインゲンの胡麻和え
切干大根煮
雑穀入りご飯＋塩昆布
夫へ
豚の角煮
ほうれん草
ゴーヤとシメジの炒め物
酢れんこん
しゅうまい
煮玉子
白ごはん ＋うめぼし・のり
豚の角煮
ほうれん草
ゴーヤとシメジの炒め物
酢れんこん
しゅうまい
煮玉子
白ごはん ＋うめぼし・のり
小6子どもへ ＠行事の為土曜登校
中華風根菜の炊き込みご飯
卵焼き（甘い）
ソーセージ炒め
いんげんの胡麻和え
カットパイナップル
持たせたつもりになっていたら、持たせるの忘れたorz
これから学校に届けにいかなくては。
中華風根菜の炊き込みご飯
卵焼き（甘い）
ソーセージ炒め
いんげんの胡麻和え
カットパイナップル
持たせたつもりになっていたら、持たせるの忘れたorz
これから学校に届けにいかなくては。
オムライス
鶏肉の梅酒煮ソテー
油揚げの肉野菜詰め
野菜炒め（夕べの残り）
小松菜のお浸し
さつま芋のオレンジ風味煮
かぼちゃのカレー味ソテー
ハッシュポテト（０）
チーズせんべい
鶏肉の梅酒煮ソテー
油揚げの肉野菜詰め
野菜炒め（夕べの残り）
小松菜のお浸し
さつま芋のオレンジ風味煮
かぼちゃのカレー味ソテー
ハッシュポテト（０）
チーズせんべい
下がりすぎてませんか？ ちょっとageときます
415 ：可愛い奥様：2007/10/27(土) 13:53:50 ID:gqmmygW20
sageチェック外すの忘れてました orz
もう一度・・・
みなさん美味しそう。
こんなの毎日持たされたら私も食べたいよー
夕飯の参考にさせてもらってますので
今後も書き込みヨロシクお願いします
もう一度・・・
みなさん美味しそう。
こんなの毎日持たされたら私も食べたいよー
夕飯の参考にさせてもらってますので
今後も書き込みヨロシクお願いします
夕飯の参考？？？
お弁当の参考ではなくて・・・
お弁当の参考ではなくて・・・
417 ：可愛い奥様：2007/10/27(土) 21:51:33 ID:+KEZ3/RG0
晩御飯のおかずを
とりわけておくのは、お弁当の基本。
多少のアレンジが腕のみせどころ！
ただ、タッパーを夫や子どもに見つからないように
冷蔵庫に隠しておくのは、至難の技。。。。
朝、「あーーー、無い」っていうのはよくある。
お弁当のかわりに
「いやしんぼ」しなかった子どもに
500円握らせることもある。
食べちゃった子どもには、梅干おにぎりのみ!!!？
とりわけておくのは、お弁当の基本。
多少のアレンジが腕のみせどころ！
ただ、タッパーを夫や子どもに見つからないように
冷蔵庫に隠しておくのは、至難の技。。。。
朝、「あーーー、無い」っていうのはよくある。
お弁当のかわりに
「いやしんぼ」しなかった子どもに
500円握らせることもある。
食べちゃった子どもには、梅干おにぎりのみ!!!？
日本シリーズ第一戦、
負けて悔しくて眠れない・・・ てのは嘘ですが
>>416>>417
そうなんです。夕飯の参考。
皆さんバランスが良いので、何か一品欲しいときとか
何も浮かばないときとか拝見させてもらってます
ウチも旦那が「弁当作ってくれるなら嬉しいなぁ」と。
困ったなー。料理下手なんです・・・
女性は昨晩の残りものでも全然平気ですが
男性＆子供は、まったく同じものは嫌がりますよね
417さんのおっしゃるようなアレンジが必要。
パパっと手際よく料理作れるようになりたい
負けて悔しくて眠れない・・・ てのは嘘ですが
>>416>>417
そうなんです。夕飯の参考。
皆さんバランスが良いので、何か一品欲しいときとか
何も浮かばないときとか拝見させてもらってます
ウチも旦那が「弁当作ってくれるなら嬉しいなぁ」と。
困ったなー。料理下手なんです・・・
女性は昨晩の残りものでも全然平気ですが
男性＆子供は、まったく同じものは嫌がりますよね
417さんのおっしゃるようなアレンジが必要。
パパっと手際よく料理作れるようになりたい
皆さんがご使用の弁当箱は、どのくらいの大きさでしょうか？
うちは11cm×15cm×4cmの大きさで容量650mlのものを使っていますが、
ご飯を3分の1くらいに詰めると、おかずがせいぜい4品しか入りません。
お子様方の弁当箱はもっと小さいと思いますが、皆さんは色々詰めていらっしゃいますね。
おかずは例えば、鳥唐揚げなら1個とか、玉子焼きなら1切れとか、鮭なら半切れとか、
多種類を少量ずつ詰めていらっしゃるのでしょうか？
うちは11cm×15cm×4cmの大きさで容量650mlのものを使っていますが、
ご飯を3分の1くらいに詰めると、おかずがせいぜい4品しか入りません。
お子様方の弁当箱はもっと小さいと思いますが、皆さんは色々詰めていらっしゃいますね。
おかずは例えば、鳥唐揚げなら1個とか、玉子焼きなら1切れとか、鮭なら半切れとか、
多種類を少量ずつ詰めていらっしゃるのでしょうか？
>419
お弁当も好きだけど、お弁当箱はもっと好きなw私好みの話題ですね。
うちの場合は（カッコ内の数字は容量、単位はミリリットルです）
・夫→9×15×4（480）に ご飯を詰め、別容器8×13×4（380）におかず。
・私→7×14×4（約300）にご飯を詰め、別容器6×13×3（約210）におかず。
・年少息子→9×13×3.5（360）にご飯＋おかず。
・1歳9ヶ月息子→8×11.5×3（210）にご飯＋おかず。
が現在のメインお弁当箱で、おかずの種類は夫>私>年少>1歳の順に多く、平均8～5種類くらい詰めてます。
大人のはともかく、子供のがやはり詰めるのが難しく、
お察しの通り卵焼きは一切れ（一切れをさらに半分にすることも…）にしたり
ウインナーも5センチ大1本をさらに半分に切ったり
とにかく全てが子供の一口大サイズです。
650ミリリットル入りで、ご飯を1/3に詰めておかず4種類でいっぱいだと
一つ一つの量が多いのかも。でも個人的には、バランスがとれてれば
4種類でも十分だと思いますよ。
お弁当も好きだけど、お弁当箱はもっと好きなw私好みの話題ですね。
うちの場合は（カッコ内の数字は容量、単位はミリリットルです）
・夫→9×15×4（480）に ご飯を詰め、別容器8×13×4（380）におかず。
・私→7×14×4（約300）にご飯を詰め、別容器6×13×3（約210）におかず。
・年少息子→9×13×3.5（360）にご飯＋おかず。
・1歳9ヶ月息子→8×11.5×3（210）にご飯＋おかず。
が現在のメインお弁当箱で、おかずの種類は夫>私>年少>1歳の順に多く、平均8～5種類くらい詰めてます。
大人のはともかく、子供のがやはり詰めるのが難しく、
お察しの通り卵焼きは一切れ（一切れをさらに半分にすることも…）にしたり
ウインナーも5センチ大1本をさらに半分に切ったり
とにかく全てが子供の一口大サイズです。
650ミリリットル入りで、ご飯を1/3に詰めておかず4種類でいっぱいだと
一つ一つの量が多いのかも。でも個人的には、バランスがとれてれば
4種類でも十分だと思いますよ。
中学生向け、470ｍｌです。
ハンバーグは一口サイズに作ってます。
鮭は４分の1切れか、５分の１切れ。
玉子焼きなら、卵３個焼きで、６分の１切れか、さらにその半分。
ですから、夜の残りが朝にあったり
朝の残りが夜に回ったり、色々です。
ハンバーグは一口サイズに作ってます。
鮭は４分の1切れか、５分の１切れ。
玉子焼きなら、卵３個焼きで、６分の１切れか、さらにその半分。
ですから、夜の残りが朝にあったり
朝の残りが夜に回ったり、色々です。
31歳夫へ
菜飯（ごましお）
鯵のみりん干
さつま芋ｻﾗﾀﾞ
ぜんまいと厚揚げの炒め煮
ﾊﾑ入り玉子焼
竹輪と枝豆塩炒め
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
煮かぼちゃ
菜飯（ごましお）
鯵のみりん干
さつま芋ｻﾗﾀﾞ
ぜんまいと厚揚げの炒め煮
ﾊﾑ入り玉子焼
竹輪と枝豆塩炒め
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
煮かぼちゃ
旦那 象印の保温弁当箱（SZ-CA05）飯0.49L、おかず0.30Lが２つ
白い御飯の上に鮭わかめふりかけ（少々）
甘塩焼き鮭
牛肉焼いたのに焼肉のたれ
間仕切りにレタス
かぼちゃの塩胡椒炒め（香り付け程度にベーコン少々）
だし巻き卵
きゃんちくの中身茹でたほうれん草
りんご
ほうじ茶
年長息子３００ｍｌ容器にきっちり詰め＋フルーツ容器 年少息子３００ｍｌ容器にスカスカ詰め
本日は行事の代休でお休み
白い御飯の上に鮭わかめふりかけ（少々）
甘塩焼き鮭
牛肉焼いたのに焼肉のたれ
間仕切りにレタス
かぼちゃの塩胡椒炒め（香り付け程度にベーコン少々）
だし巻き卵
きゃんちくの中身茹でたほうれん草
りんご
ほうじ茶
年長息子３００ｍｌ容器にきっちり詰め＋フルーツ容器 年少息子３００ｍｌ容器にスカスカ詰め
本日は行事の代休でお休み
>>419
300＋300の二段弁当箱、おかずは上段300に詰めてますが、
５～６種類入りますよ。
肉、魚で1/3(約100)。唐揚げなら３つ、魚なら一切れ入ります。
あとは卵か練り物のどちらか一品。
それから野菜の和え物やソテー、金平など３～４種。
今日は娘の看病のためお弁当なしですがね。
300＋300の二段弁当箱、おかずは上段300に詰めてますが、
５～６種類入りますよ。
肉、魚で1/3(約100)。唐揚げなら３つ、魚なら一切れ入ります。
あとは卵か練り物のどちらか一品。
それから野菜の和え物やソテー、金平など３～４種。
今日は娘の看病のためお弁当なしですがね。
大きさは今わからないけど、保温弁当箱。
汁物、おかず、ご飯容器の３つ。
コロッケ
ラタトゥイユ
いんげんの胡麻和え
蓮根のキンピラ
ミニトマト
かぼちゃのポタージュ
マンゴー
汁物、おかず、ご飯容器の３つ。
コロッケ
ラタトゥイユ
いんげんの胡麻和え
蓮根のキンピラ
ミニトマト
かぼちゃのポタージュ
マンゴー
梅シソ肉巻き
ネギ入り玉子焼き
ほうれん草とモヤシのお浸し
かぼちゃと人参のバターきんぴら
ブロッコリー
ミニトマト
ネギ入り玉子焼き
ほうれん草とモヤシのお浸し
かぼちゃと人参のバターきんぴら
ブロッコリー
ミニトマト
豚野菜炒めケチャップ和え
きのこオムレツ
野菜とツナのグラタン（自0）
焼き鮭（0）
プチトマト、サラダ菜
ご飯・かつお胡麻ふりかけ
大根キュウリ即席漬け（キャベツのうまたれ使用）
きのこオムレツ
野菜とツナのグラタン（自0）
焼き鮭（0）
プチトマト、サラダ菜
ご飯・かつお胡麻ふりかけ
大根キュウリ即席漬け（キャベツのうまたれ使用）
まげわっぱに憧れてますが高すぎる！
ソーツカツ丼(しそゴマご飯）
のり巻き玉子焼きとプチトマト
野菜がない。
ソーツカツ丼(しそゴマご飯）
のり巻き玉子焼きとプチトマト
野菜がない。
26歳要ダイエット夫へ
煮込みハンバーグ(冷食)
ピーマン玉ねぎ炒め
卵焼き
五目豆
おかかふりかけご飯
煮込みハンバーグ(冷食)
ピーマン玉ねぎ炒め
卵焼き
五目豆
おかかふりかけご飯
ご飯ふりかけ
きざみうなぎ
出汁巻き卵
ポテトサラダ
キャベツ炒め
ウインナ
ブロッコリ
ハム
蒟蒻ゼリー
きざみうなぎ
出汁巻き卵
ポテトサラダ
キャベツ炒め
ウインナ
ブロッコリ
ハム
蒟蒻ゼリー
小５の娘の塾弁
ゆかりご飯
肉豆腐
スパニッシュオムレツ
ちくわの磯辺揚げ
小松菜と油揚げの煮浸し
皆さんの品数が多くて反省
好き嫌いが多くて、メニューに悩み
酷い日は「親子丼」のみになってしまう。娘よ料理嫌いの母でごめん。
ゆかりご飯
肉豆腐
スパニッシュオムレツ
ちくわの磯辺揚げ
小松菜と油揚げの煮浸し
皆さんの品数が多くて反省
好き嫌いが多くて、メニューに悩み
酷い日は「親子丼」のみになってしまう。娘よ料理嫌いの母でごめん。
432 ：可愛い奥様：2007/10/29(月) 18:10:42 ID:J9mbZbLg0
まいだーりん ４１歳夫 （リベンジにて絶賛されたスーパー主婦）
カボチャの煮物
アーモンドカシューナッツいり豆
鯖の焼き物
揚げや人参コンニャクなどの煮物
カリフラワーのゆでたもの
ご飯に梅干と海苔
みかん２つ
カルピス（これは絶対にボトルに入れないとすねる、大匙３杯水３００ｃｃ）
>>?
レス遅れたけどごめそ。あっきんくらってたからさーうちの会社
カボチャの煮物
アーモンドカシューナッツいり豆
鯖の焼き物
揚げや人参コンニャクなどの煮物
カリフラワーのゆでたもの
ご飯に梅干と海苔
みかん２つ
カルピス（これは絶対にボトルに入れないとすねる、大匙３杯水３００ｃｃ）
>>?
レス遅れたけどごめそ。あっきんくらってたからさーうちの会社
433 ：可愛い奥様：2007/10/29(月) 18:17:40 ID:FzFtmi20O
中学の息子へ
塩やきそば（もやし・豚・白ねぎ・ピーマン）
たこのからあげ
ごはん
シンプルイズベストさ
塩やきそば（もやし・豚・白ねぎ・ピーマン）
たこのからあげ
ごはん
シンプルイズベストさ
420に書き込ませて頂いたものです。
レスを下さった皆さん、ありがとうございます。
皆さん小さく切ったり、詰め方を工夫なさっていらっしゃるのですね。
自分はその都度作る場合でも、自家0を作る場合でも、1品1品の量が多過ぎるような気がしてきました。
過去レスに「玉子焼きは弁当ではあればいいけど大喜びって程ではない」とあったので、
普段の食事だと卵1～2個分くらいの玉子焼きはペロリと食べられるけれど、
弁当はできるだけ多種類を少量ずつ入れる方がいいのだと、目からウロコでした。
考えてみたら、何もその料理の最小単位で詰めなきゃならないのではないのだから、
その時作ったものも取り分けて、極小分けにして自家0にして使い回せばいいのですよね。
何となく、卵1個分で玉子焼きを作ったら、それをそのまま詰めなきゃって感覚に囚われてました。
それと、自家0の小分け量は、市販の弁当用冷凍惣菜の1人前量を基準にしなきゃならないって感覚にもｗ
皆さんのお話を伺って、入ってないつもりだったウロコが目からボロボロ落ちました。
早速参考にさせて頂き、気楽に気長に弁当作りを続けて行こうと思います。
レスを下さった皆さん、ありがとうございます。
皆さん小さく切ったり、詰め方を工夫なさっていらっしゃるのですね。
自分はその都度作る場合でも、自家0を作る場合でも、1品1品の量が多過ぎるような気がしてきました。
過去レスに「玉子焼きは弁当ではあればいいけど大喜びって程ではない」とあったので、
普段の食事だと卵1～2個分くらいの玉子焼きはペロリと食べられるけれど、
弁当はできるだけ多種類を少量ずつ入れる方がいいのだと、目からウロコでした。
考えてみたら、何もその料理の最小単位で詰めなきゃならないのではないのだから、
その時作ったものも取り分けて、極小分けにして自家0にして使い回せばいいのですよね。
何となく、卵1個分で玉子焼きを作ったら、それをそのまま詰めなきゃって感覚に囚われてました。
それと、自家0の小分け量は、市販の弁当用冷凍惣菜の1人前量を基準にしなきゃならないって感覚にもｗ
皆さんのお話を伺って、入ってないつもりだったウロコが目からボロボロ落ちました。
早速参考にさせて頂き、気楽に気長に弁当作りを続けて行こうと思います。
す、すみません！↑の435を書き込んだのは、>419です。
旦那へ
白い御飯の上にしそひじき
鶏の竜田揚げ
味噌鍋の中のごぼうと里芋と人参を煮詰め直したもの
甘塩焼き鮭
ブロッコリの梅しそ和え
紅生姜・ネギ入り炒り卵
りんご・生パイナップル
緑茶
年長息子
ひじきおにぎり・竜田揚げ・人参ごぼう・パイン・万能茶
年少息子同じ
白い御飯の上にしそひじき
鶏の竜田揚げ
味噌鍋の中のごぼうと里芋と人参を煮詰め直したもの
甘塩焼き鮭
ブロッコリの梅しそ和え
紅生姜・ネギ入り炒り卵
りんご・生パイナップル
緑茶
年長息子
ひじきおにぎり・竜田揚げ・人参ごぼう・パイン・万能茶
年少息子同じ
31歳夫へ
菜飯（ごましお）
焼売（０）
かぶ､がんも､ｵｸﾗの炊き合わせ
ぜんまい炒め煮
しめじｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ味ｿﾃｰ
煮かぼちゃ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
菜飯（ごましお）
焼売（０）
かぶ､がんも､ｵｸﾗの炊き合わせ
ぜんまい炒め煮
しめじｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ味ｿﾃｰ
煮かぼちゃ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
爆弾おにぎり（半分）
（中心はウィンナー、小さなおにぎりを段々に大きくするタイプ）
ミニハンバーグ
焼きウィンナー（中途半端に残っていたので）
豆腐と鶏挽きのホイル焼（人参・きくらげ・葱入り）
甘い玉子焼
いんげんとチーズのカレー風味炒め
小松菜のお浸し・おかかトッピング
ハッシュポテト
さつま芋とママレードのワンタン皮包み焼
おにぎりのシマシマが綺麗に出せて嬉しい…が、
明日何を作ろう、ネタ切れです。
（中心はウィンナー、小さなおにぎりを段々に大きくするタイプ）
ミニハンバーグ
焼きウィンナー（中途半端に残っていたので）
豆腐と鶏挽きのホイル焼（人参・きくらげ・葱入り）
甘い玉子焼
いんげんとチーズのカレー風味炒め
小松菜のお浸し・おかかトッピング
ハッシュポテト
さつま芋とママレードのワンタン皮包み焼
おにぎりのシマシマが綺麗に出せて嬉しい…が、
明日何を作ろう、ネタ切れです。
ミニソーセージ・茹でジャガイモ・しめじ炒め
ひじき煮（自0）＋インゲン
卵焼き
魚の西京漬け（0）
プチトマト、サラダ菜
ゆかりご飯
胡瓜スライス・甘酢生姜漬け混ぜ 白胡麻
ひじき煮（自0）＋インゲン
卵焼き
魚の西京漬け（0）
プチトマト、サラダ菜
ゆかりご飯
胡瓜スライス・甘酢生姜漬け混ぜ 白胡麻
メンチカツ（自家０）
玉子焼き（桜えび、春菊、ひじき入り）
レンコン、鶏肉、しいたけ、こんにゃくの煮物
ほうれん草のお浸し
きんぴらごぼう
玉子焼き（桜えび、春菊、ひじき入り）
レンコン、鶏肉、しいたけ、こんにゃくの煮物
ほうれん草のお浸し
きんぴらごぼう
さわらの味噌漬け
ラタトゥイユ入り卵焼き
ほうれん草のじゃこ和え
レンコンのゴマ酢
ミニトマト
きのこのコンソメスープ
オレンジ
ラタトゥイユ入り卵焼き
ほうれん草のじゃこ和え
レンコンのゴマ酢
ミニトマト
きのこのコンソメスープ
オレンジ
みんなえらいね。少量ずつ多種類作って・・・
うちは
・えびシュウマイ（青海苔の衣でてんぷら）
・蒸しキャベツ
・ピーマンきんぴら
・ごはん（たらこふりかけ）
以上だよ～～中学生男子弁当。
うちは
・えびシュウマイ（青海苔の衣でてんぷら）
・蒸しキャベツ
・ピーマンきんぴら
・ごはん（たらこふりかけ）
以上だよ～～中学生男子弁当。
37歳ＳＥ旦那へ
唐揚げ
ほうれん草入り玉子焼き
いんげんのおかか和え
チーズ入りウインナー
金時豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
みかん
唐揚げ
ほうれん草入り玉子焼き
いんげんのおかか和え
チーズ入りウインナー
金時豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
みかん
久しぶりにカキコ
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
ケチャップミートフライ（市販0）
茹でキャベツ
ひじき入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
私が独身時代に使っていたランチジャー（女性用なので小さい）使ってます
34歳夫へ
ふりかけご飯
ウインナー
塩鯖
ケチャップミートフライ（市販0）
茹でキャベツ
ひじき入り卵焼き
茹でブロッコリー
ミニトマト
私が独身時代に使っていたランチジャー（女性用なので小さい）使ってます
26歳要ダイエット夫へ
アジのみりん干し
里芋の煮っころがし
インゲン黒ゴマ和え
きゅうりとハンペンのマヨ和え
五目豆
ご飯
弁当箱の容量が気になったので測ってみたら
ご飯300mlおかず200mlでした。
夫は丁度良い量だと言ってます。
アジのみりん干し
里芋の煮っころがし
インゲン黒ゴマ和え
きゅうりとハンペンのマヨ和え
五目豆
ご飯
弁当箱の容量が気になったので測ってみたら
ご飯300mlおかず200mlでした。
夫は丁度良い量だと言ってます。
３１歳旦那へ
ごはん
海老とアスパラの炒め物
鶏唐揚げ
ゆでたまご（胡麻塩かけ）
ひじきの煮物
ミニトマト
ミニとんこつラーメン
ごはん
海老とアスパラの炒め物
鶏唐揚げ
ゆでたまご（胡麻塩かけ）
ひじきの煮物
ミニトマト
ミニとんこつラーメン
小６男子へ
キムチチャーハン（コンビーフ入）
自家製ゴボウあげのショウガ煮
鶏手羽と大根の煮物
プルーンのシロップ煮
みかん
なんか煮物ばっかりだった。行事が続いて給食がないと大変だわ。
来年からどうしようorz
キムチチャーハン（コンビーフ入）
自家製ゴボウあげのショウガ煮
鶏手羽と大根の煮物
プルーンのシロップ煮
みかん
なんか煮物ばっかりだった。行事が続いて給食がないと大変だわ。
来年からどうしようorz
31歳夫へ
かやくご飯
ｺﾛｯｹ（０）
ｺｰﾙｽﾛｰ
ｲﾝｹﾞﾝ巻玉子焼
かぶ煮
人参とさつま揚げの金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
かやくご飯
ｺﾛｯｹ（０）
ｺｰﾙｽﾛｰ
ｲﾝｹﾞﾝ巻玉子焼
かぶ煮
人参とさつま揚げの金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
旦那へ
白い御飯にささめしお昆布ぱらぱら
牛肉とレタス炒め塩胡椒 醤油ちょっぴり
甘塩焼き鮭
白いウィンナ
間仕切りレタス
プレーンオムレツ
かぼちゃ・ごぼう・さつまいも・人参・レンコンのきんぴら
きゃんちく中身ハム
柿
熱いほうじ茶 自転車通勤用冷たいほうじ茶
幼稚園は弁当なしの日
白い御飯にささめしお昆布ぱらぱら
牛肉とレタス炒め塩胡椒 醤油ちょっぴり
甘塩焼き鮭
白いウィンナ
間仕切りレタス
プレーンオムレツ
かぼちゃ・ごぼう・さつまいも・人参・レンコンのきんぴら
きゃんちく中身ハム
柿
熱いほうじ茶 自転車通勤用冷たいほうじ茶
幼稚園は弁当なしの日
３１歳旦那へ
ごはん（オカカかけ）
野菜炒め
海老のカレー炒め
卵焼き（チーズ入り）
ひじきの煮物
ミニトマト
インスタント味噌汁（とうふ）
ごはん（オカカかけ）
野菜炒め
海老のカレー炒め
卵焼き（チーズ入り）
ひじきの煮物
ミニトマト
インスタント味噌汁（とうふ）
チーズバーガー
チキンナゲットもどき
ハッシュポテト
ワンタン包み焼（さつま芋・レーズン・ママレード）
折りたたみ目玉焼・お好み焼き味
ほうれん草炒め
ナス・いんげんのドライカレー
前夜、焼いておいたバーガー用ハンバーグが３つ、
ケチケチ薄焼きしたら１つ、割れてしまいました。
バーガーにしたら、どれが割れモンだかわからなくなった。
そしてどうも１番 ラッシュが厳しい人の分に
入れてしまったらしい。 （…orｚ）
チキンナゲットもどき
ハッシュポテト
ワンタン包み焼（さつま芋・レーズン・ママレード）
折りたたみ目玉焼・お好み焼き味
ほうれん草炒め
ナス・いんげんのドライカレー
前夜、焼いておいたバーガー用ハンバーグが３つ、
ケチケチ薄焼きしたら１つ、割れてしまいました。
バーガーにしたら、どれが割れモンだかわからなくなった。
そしてどうも１番 ラッシュが厳しい人の分に
入れてしまったらしい。 （…orｚ）
鮭の磯辺焼き
ゆで卵の味噌漬け
人参とピーマンのきんぴら
キュウリとワカメの酢の物
さつま芋の素揚げ
ミニトマト
ゆで卵の味噌漬け
人参とピーマンのきんぴら
キュウリとワカメの酢の物
さつま芋の素揚げ
ミニトマト
鳥もものねぎ焼き
いかとセロリの炒め物
さつまいもマッシュ
小松菜のハム巻き
きんぴらごぼう
ミニトマト
きのこのミルクスープ
ラ・フランス
いかとセロリの炒め物
さつまいもマッシュ
小松菜のハム巻き
きんぴらごぼう
ミニトマト
きのこのミルクスープ
ラ・フランス
455 ：２７歳童貞男：2007/10/31(水) 10:57:50 ID:fyfVhz2A0
みなさんいい奥さんですね。僕にもおいしくて愛がつまった愛情弁当作ってください！
お願いしますｍ（＿ ＿）ｍ
お願いしますｍ（＿ ＿）ｍ
うるせーなー自分で作れや
28歳旦那へ
ごはん（鮭わかめふりかけ）
チーズ入りちくわ
ゆでたまご
みそカツ
キャベツサラダ
きのことベーコンのバジル炒め
ごはん（鮭わかめふりかけ）
チーズ入りちくわ
ゆでたまご
みそカツ
キャベツサラダ
きのことベーコンのバジル炒め
37歳ＳＥ旦那へ
ハンバーグ
玉子焼き
ウインナー
きんぴらごぼう
金時豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ごはん
みかん
ハンバーグ
玉子焼き
ウインナー
きんぴらごぼう
金時豆
レタス＆ミニトマト
日の丸ごはん
みかん
31才SE夫へ
蜆の佃煮のせたごはん
ほうれんそうしめじベーコン炒め
おでん大根
たまご
がんも
ちくわ
ピーマンじゃこ煮
鶏肉団子
蜆の佃煮のせたごはん
ほうれんそうしめじベーコン炒め
おでん大根
たまご
がんも
ちくわ
ピーマンじゃこ煮
鶏肉団子
37歳 建築士夫へ
ロールキャベツのトマト煮込み
マカロニとレタスのサラダ
はんぺんチーズのはさみ焼き
いんげんのごま和え
卵焼き
ごはん＆のり玉
かき玉汁
今日のメニューはコレステロール値高そう…。
朝、頭働いてなかったんだ。
今日のメニューはカロリー高そう。
ロールキャベツのトマト煮込み
マカロニとレタスのサラダ
はんぺんチーズのはさみ焼き
いんげんのごま和え
卵焼き
ごはん＆のり玉
かき玉汁
今日のメニューはコレステロール値高そう…。
朝、頭働いてなかったんだ。
今日のメニューはカロリー高そう。
↑最後一行消し忘れw
26歳要ダイエット夫へ
いわし丸干し
ゴボウとコンニャクの味噌炒め
キュウリ胡麻和え
白飯＋梅干し
いわし丸干し
ゴボウとコンニャクの味噌炒め
キュウリ胡麻和え
白飯＋梅干し
本日は旦那は弁当なし
年長息子 俵しそおにぎり・ハンバーグ・ボローニャソーセージ・紅生姜とブロッコリーのツブツブ入り卵焼き
りんご・間仕切りレタス・万能茶
年少息子 同じ内容にハムで作ったカエルの顔
野菜が少ないorz
年長息子 俵しそおにぎり・ハンバーグ・ボローニャソーセージ・紅生姜とブロッコリーのツブツブ入り卵焼き
りんご・間仕切りレタス・万能茶
年少息子 同じ内容にハムで作ったカエルの顔
野菜が少ないorz
31歳夫へ
菜飯
塩味鶏竜田揚げ
たまねぎﾏﾘﾈ
ちんげんさい桜えび炒め
ｲﾝｹﾞﾝごま和え
青海苔入り玉子焼
さつま芋金平
人参金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
菜飯
塩味鶏竜田揚げ
たまねぎﾏﾘﾈ
ちんげんさい桜えび炒め
ｲﾝｹﾞﾝごま和え
青海苔入り玉子焼
さつま芋金平
人参金平
ﾐﾆﾄﾏﾄ
26歳夫へ
のりたまごはん
ささ身のﾌﾗｲ
ﾊﾑのﾚﾀｽ巻き
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ﾁｰｽﾞと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの串刺し
ﾀｺさんｳｨﾝﾅｰ
のりたまごはん
ささ身のﾌﾗｲ
ﾊﾑのﾚﾀｽ巻き
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ﾁｰｽﾞと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの串刺し
ﾀｺさんｳｨﾝﾅｰ
ホイコーロー
春巻
小松菜のとろろこぶ和え
さつまいもカレー炒め
赤玉ねぎの酢漬け
きのこのトマトクリームスープ
ラ・フランス
春巻
小松菜のとろろこぶ和え
さつまいもカレー炒め
赤玉ねぎの酢漬け
きのこのトマトクリームスープ
ラ・フランス
鈴焼きパンケーキ
（生地はバナナ入り、フィリングは①餡ジャム ②ママレード）
豚肉のピカタ
ハンバーグ（自家０）
ウィンナーのワンタン包み焼・カレー塩
三色ピーマンの中華炒め
いんげんのハム巻き焼・チーズ入り
ほうれん草のお浸し
ハッシュポテト
さつま芋＆レーズンボールのココアかけ
（生地はバナナ入り、フィリングは①餡ジャム ②ママレード）
豚肉のピカタ
ハンバーグ（自家０）
ウィンナーのワンタン包み焼・カレー塩
三色ピーマンの中華炒め
いんげんのハム巻き焼・チーズ入り
ほうれん草のお浸し
ハッシュポテト
さつま芋＆レーズンボールのココアかけ
ご飯にのりたま
ウインナーと野菜炒め
卵焼き
煮豆（自家0）
皆さん品数多くて素晴らしい！
夫と自分の弁当毎日作ってるって話すと
いつもびっくりされる。
作らないのが普通なのかな。
ウインナーと野菜炒め
卵焼き
煮豆（自家0）
皆さん品数多くて素晴らしい！
夫と自分の弁当毎日作ってるって話すと
いつもびっくりされる。
作らないのが普通なのかな。
26歳要ダイエット夫へ
枝豆とれんこんの寄せ揚げ(冷食)
さつまいもとレーズンの甘煮
海苔チーズ入り卵焼き
きゅうり塩昆布もみ
しじみ佃煮
白飯
枝豆とれんこんの寄せ揚げ(冷食)
さつまいもとレーズンの甘煮
海苔チーズ入り卵焼き
きゅうり塩昆布もみ
しじみ佃煮
白飯
輪切りソーセージ、野菜ソースケチャップ炒め サラダ菜
卵焼き
いんげん、油揚げ胡麻和え
焼き鮭（0）
プチトマト
海苔おかか段々
きゅうり、大根、人参塩千切り昆布漬け
卵焼き
いんげん、油揚げ胡麻和え
焼き鮭（0）
プチトマト
海苔おかか段々
きゅうり、大根、人参塩千切り昆布漬け
闘球部高校生のお弁当
弁当箱は一番大きいサイズだから800mlぐらいあるのかな？
(同じく闘球部だった上の子が高校の時は、弁当箱じゃたりなくて1300ml入りタッパに詰めていた）
ご飯(弁当箱の2/3ぐらい）
味噌豚焼き(味噌漬けロース2.5枚分。3枚焼いて入りきらなかった）
ネギ入り玉子焼き(卵2個分）
ブロッコリ、3切れ位。
弁当箱は一番大きいサイズだから800mlぐらいあるのかな？
(同じく闘球部だった上の子が高校の時は、弁当箱じゃたりなくて1300ml入りタッパに詰めていた）
ご飯(弁当箱の2/3ぐらい）
味噌豚焼き(味噌漬けロース2.5枚分。3枚焼いて入りきらなかった）
ネギ入り玉子焼き(卵2個分）
ブロッコリ、3切れ位。
３１歳旦那へ
ごはん（胡麻塩かけ）
鶏唐揚げ
海苔入り卵焼き
ピーマンの焼きびたし
キャベツのオカカ和え
ひじきの煮物
ごはん（胡麻塩かけ）
鶏唐揚げ
海苔入り卵焼き
ピーマンの焼きびたし
キャベツのオカカ和え
ひじきの煮物
中１の息子へ
ハムとチーズの春巻き
磯辺揚げ
プチハンバーグ
ウインナー
星形ポテト（冷凍）
枝豆
ほうれん草のごま和え
レタス、ブロッコリー
卵焼き
鮭のおにぎり３個
みかん
ハムとチーズの春巻き
磯辺揚げ
プチハンバーグ
ウインナー
星形ポテト（冷凍）
枝豆
ほうれん草のごま和え
レタス、ブロッコリー
卵焼き
鮭のおにぎり３個
みかん
ご飯鮭ふりかけ
ベーコンのポテト巻き
煮卵
青菜煮浸し
ウインナ
ブロッコリ
から揚げ
ミートボール
ハム
キャベツとピーマン炒め
カップゼリー
ベーコンのポテト巻き
煮卵
青菜煮浸し
ウインナ
ブロッコリ
から揚げ
ミートボール
ハム
キャベツとピーマン炒め
カップゼリー
30歳夜勤夫へ
麦入りごはん、梅干し、昆布佃煮、たくあん
カキフライ
葱入り卵焼き
カニカマとチーズの海苔巻き
白菜漬物
煮込み風ハンバーグ
りんご
スレの奥様方に質問。食べる人が誕生日の日のお弁当って
特別に何かしてますか？あさって夫誕生日なんで、ちょっと凝った作りにしようかなと。
好物を入れるとか、ごはんに海苔でメッセージくらいしか思い浮かばないんですが、
うちはこんなのやってみた、ていうお話ありましたら教えて下さい。
麦入りごはん、梅干し、昆布佃煮、たくあん
カキフライ
葱入り卵焼き
カニカマとチーズの海苔巻き
白菜漬物
煮込み風ハンバーグ
りんご
スレの奥様方に質問。食べる人が誕生日の日のお弁当って
特別に何かしてますか？あさって夫誕生日なんで、ちょっと凝った作りにしようかなと。
好物を入れるとか、ごはんに海苔でメッセージくらいしか思い浮かばないんですが、
うちはこんなのやってみた、ていうお話ありましたら教えて下さい。
焼きホッケ
ほうれん草とワカメの和え物
じゃこ天
ウインナー
ナスのめんつゆ浸し
ご飯、わかめふりかけ
ほうれん草とワカメの和え物
じゃこ天
ウインナー
ナスのめんつゆ浸し
ご飯、わかめふりかけ
年長息子 「どらうまい焼きそば」にキャベツ・しめじ・玉葱どっさり 白いウィンナ きゃんちく中身チーズ
れんこんのきんぴら レタス りんご みかん 万能茶
年少息子 レタスのかわりにミニトマト（むちゃくちゃトマト好きなんで・・・）
旦那は本日お休み
れんこんのきんぴら レタス りんご みかん 万能茶
年少息子 レタスのかわりにミニトマト（むちゃくちゃトマト好きなんで・・・）
旦那は本日お休み
31歳夫へ
白飯（わさびふりかけ）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
茄子､水菜､さつま揚げ揚げ浸し
きゃんちく（ﾊﾑ/海苔/ｷｭｳﾘ/ﾜｻﾏﾖ）
ｺｰﾙｽﾛｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
５歳年中遠足長女へ
梅胡麻ご飯(上にﾐﾆﾄﾏﾄと水菜でお花)
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ｺｰﾙｽﾛｰ
ｺｰﾝｿﾃｰ
いそべ玉子焼
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
きゃんちく（ﾊﾑｷｭｳﾘ海苔ﾏﾖ）
茄子さつま揚げ揚げ煮浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
ぶどう/ｾﾞﾘｰ
麦茶
白飯（わさびふりかけ）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
茄子､水菜､さつま揚げ揚げ浸し
きゃんちく（ﾊﾑ/海苔/ｷｭｳﾘ/ﾜｻﾏﾖ）
ｺｰﾙｽﾛｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻和え
ﾐﾆﾄﾏﾄ
５歳年中遠足長女へ
梅胡麻ご飯(上にﾐﾆﾄﾏﾄと水菜でお花)
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（０）
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ｺｰﾙｽﾛｰ
ｺｰﾝｿﾃｰ
いそべ玉子焼
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
きゃんちく（ﾊﾑｷｭｳﾘ海苔ﾏﾖ）
茄子さつま揚げ揚げ煮浸し
ﾐﾆﾄﾏﾄ/ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
ぶどう/ｾﾞﾘｰ
麦茶
>>４７５
うちはミニ重箱に、好物をたくさん詰めてあげた。
太巻きをカラフルに作ったり、ミニおにぎりに顔をつけたり。
あとはオムレツに絵を描いたり、おかずをプリーツレタスで派手にしたり。
運動会みたいで嬉しかったって言ってもらえたよ。
３１歳旦那へ
雑穀ごはん（２段海苔）
豚肉の葱味噌巻き
チーズ入りちくわ
ミニハンバーグ
卵焼き
ひじきの煮物
うちはミニ重箱に、好物をたくさん詰めてあげた。
太巻きをカラフルに作ったり、ミニおにぎりに顔をつけたり。
あとはオムレツに絵を描いたり、おかずをプリーツレタスで派手にしたり。
運動会みたいで嬉しかったって言ってもらえたよ。
３１歳旦那へ
雑穀ごはん（２段海苔）
豚肉の葱味噌巻き
チーズ入りちくわ
ミニハンバーグ
卵焼き
ひじきの煮物
>>475
ちょっとバランスは置いといて
好物中心に詰め、
ビスケット（市販品）にデコペンでメッセージを。
…新味が無いなあ、スイマセン。
本日のおべんと。
カレーピラフ
鶏もものピリ辛から揚げ
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
一口焼き鮭
枝豆とチーズのワンタン皮包み焼
ハッシュポテト（市販0）
厚揚げと色々野菜の麻婆炒め
小松菜の煮びたし
さつま芋のチョコボール風
ちょっとバランスは置いといて
好物中心に詰め、
ビスケット（市販品）にデコペンでメッセージを。
…新味が無いなあ、スイマセン。
本日のおべんと。
カレーピラフ
鶏もものピリ辛から揚げ
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
一口焼き鮭
枝豆とチーズのワンタン皮包み焼
ハッシュポテト（市販0）
厚揚げと色々野菜の麻婆炒め
小松菜の煮びたし
さつま芋のチョコボール風
豚肉と牛蒡の炒めもの
さわらの照り焼き
いんげんのマヨ和え
さつまいもきんぴら
赤玉ねぎの酢漬け
さつまいものクリームスープ
青りんご
さわらの照り焼き
いんげんのマヨ和え
さつまいもきんぴら
赤玉ねぎの酢漬け
さつまいものクリームスープ
青りんご
鶏唐揚げ甘酢あん（0）と茹で野菜を混ぜた酢豚風 サラダ菜
お麩入り卵焼き
鱈、コーンのマヨネーズ焼き
プチトマト
白胡麻、ゆかりご飯
キャベツ、キュウリ、人参一夜漬け
もずくスープ
お麩入り卵焼き
鱈、コーンのマヨネーズ焼き
プチトマト
白胡麻、ゆかりご飯
キャベツ、キュウリ、人参一夜漬け
もずくスープ
>>482
① 焼き芋の残りを小さい角切りに。
（自家製なら皮を少し入れる）
② 好みのジャムをごく少量入れ、レンジで暖める。
（ジャムによっては水っぽくなるので、その場合はペーパータオルで吸水）
③ チョコごく少量を入れ、ざっとつぶし混ぜて、ラップでボール型に丸める。
④ 粉砂糖、ココアパウダー、スプレーチョコなどお好みのものをまぶしつける。
（スプレーチョコの場合、ラップで全体を軽く押さえてなじませる）
すみません、いつも適当に作っているので分量がきちんと書けません。
今日は、ジャムはママレード、使用チョコはダース、上掛けはスプレーチョコです。
ジャム、チョコは多いと まとまらないのでほんの風味付けです。
① 焼き芋の残りを小さい角切りに。
（自家製なら皮を少し入れる）
② 好みのジャムをごく少量入れ、レンジで暖める。
（ジャムによっては水っぽくなるので、その場合はペーパータオルで吸水）
③ チョコごく少量を入れ、ざっとつぶし混ぜて、ラップでボール型に丸める。
④ 粉砂糖、ココアパウダー、スプレーチョコなどお好みのものをまぶしつける。
（スプレーチョコの場合、ラップで全体を軽く押さえてなじませる）
すみません、いつも適当に作っているので分量がきちんと書けません。
今日は、ジャムはママレード、使用チョコはダース、上掛けはスプレーチョコです。
ジャム、チョコは多いと まとまらないのでほんの風味付けです。
>>475
うちはデコ弁にしたよw 旦那も同じく30才だから、
さすがにキャラはやめたけど 喜んでた。
飲食店経営者の旦那へ
おにぎり（わかめ・鮭）
カレイのマヨミソ焼き
ソーセージ ピーマン焼
ほうれん草 人参ナムル
サツマイモのクリームチーズ合え
タマゴ焼き（ねぎ・のり）
プチトマト いんげん
うちはデコ弁にしたよw 旦那も同じく30才だから、
さすがにキャラはやめたけど 喜んでた。
飲食店経営者の旦那へ
おにぎり（わかめ・鮭）
カレイのマヨミソ焼き
ソーセージ ピーマン焼
ほうれん草 人参ナムル
サツマイモのクリームチーズ合え
タマゴ焼き（ねぎ・のり）
プチトマト いんげん
487 ：可愛い奥様：2007/11/04(日) 11:48:32 ID:GGqBV94G0
２６歳旦那に
紫蘇とじゃこの焼きおにぎり
昆布の佃煮入りおにぎり
海苔入り玉子焼き
唐揚げ（昨日の残り）
ホウレンソウソテー
プチトマト
アスパラベーコン巻き
紫蘇とじゃこの焼きおにぎり
昆布の佃煮入りおにぎり
海苔入り玉子焼き
唐揚げ（昨日の残り）
ホウレンソウソテー
プチトマト
アスパラベーコン巻き
蒸しパン （① 青汁粉末入り ② レモン果汁入り）
チーズ海苔巻入り豚カツ
鮭の菜種焼き
小松菜の煮びたし
いんげんとカラフルピーマンの麻婆炒め
ハンバーグ・トマトソース味
焼きかぼちゃ・カレー塩味
ハッシュポテト
さつま芋（黄色＆紫）のメープル胡麻ソテー
○○○○ッドのレシピは玉石混交と
わかっていたはずが…。
蒸しパンの片方が、間抜けな味になっちゃっいました。
…よく考えたら、国産の買って、
皮のおろしたのを 少々入れるべきだった、反省。
チーズ海苔巻入り豚カツ
鮭の菜種焼き
小松菜の煮びたし
いんげんとカラフルピーマンの麻婆炒め
ハンバーグ・トマトソース味
焼きかぼちゃ・カレー塩味
ハッシュポテト
さつま芋（黄色＆紫）のメープル胡麻ソテー
○○○○ッドのレシピは玉石混交と
わかっていたはずが…。
蒸しパンの片方が、間抜けな味になっちゃっいました。
…よく考えたら、国産の買って、
皮のおろしたのを 少々入れるべきだった、反省。
31歳夫へ
さつま芋ご飯
揚げ餃子
茄子と生揚げ味噌煮
大根菜金平
ﾊﾑ入りいそべ玉子焼
ｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
さつま芋ご飯
揚げ餃子
茄子と生揚げ味噌煮
大根菜金平
ﾊﾑ入りいそべ玉子焼
ｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
豚肉・野菜オイスターソース炒め サラダ菜
葱・ジャコ卵焼き
焼きポテトサラダ
焼き甘長とうがらし・しめじおかか醤油和え
プチトマト
大根・胡瓜一夜漬け
わかめご飯白胡麻
葱・ジャコ卵焼き
焼きポテトサラダ
焼き甘長とうがらし・しめじおかか醤油和え
プチトマト
大根・胡瓜一夜漬け
わかめご飯白胡麻
コロッケ
ラタトゥイユ
小松菜のジャコ和え
さつまいもゴマドレ和え
舞茸スープ
バナナ
ラタトゥイユ
小松菜のジャコ和え
さつまいもゴマドレ和え
舞茸スープ
バナナ
レンコンハンバーグ
切り昆布の煮物
きゃんちく（海苔、チーズ）
ブロッコリー
ミニトマト
切り昆布の煮物
きゃんちく（海苔、チーズ）
ブロッコリー
ミニトマト
水球部高校生に
明太子マヨのり弁
牡蠣フライ
挽肉はさみナスフライ
シーフードスパゲッティ
ウインナー
卵焼き
キャベツ
ミニトマト
間食用にゆで卵、おにぎり３個
なかなか太ってくれない。
筋肉ばかりついてしまう。
明太子マヨのり弁
牡蠣フライ
挽肉はさみナスフライ
シーフードスパゲッティ
ウインナー
卵焼き
キャベツ
ミニトマト
間食用にゆで卵、おにぎり３個
なかなか太ってくれない。
筋肉ばかりついてしまう。
>>475です、誕生日弁当についてレスくださった方ありがとう（お礼遅れてすみません！）
結局、ご飯に海苔でメッセージにしましたが無反応でしたorz
年少息子へ
炒飯
さつまいもの甘煮（自家0
卵焼き
しゅうまい（0
りんご
おかず少なすぎ…
結局、ご飯に海苔でメッセージにしましたが無反応でしたorz
年少息子へ
炒飯
さつまいもの甘煮（自家0
卵焼き
しゅうまい（0
りんご
おかず少なすぎ…
おかか挟みごはん
とり唐揚げ
つぼみ菜のわさび和え
ピーマンの焼きびたし
チーズオムレツ
とり唐揚げ
つぼみ菜のわさび和え
ピーマンの焼きびたし
チーズオムレツ
カニシュウマイ（0）
クリームコロッケ（0）
きゃんちく（きゅうり・大葉・柴漬け）
じゃがいものキンピラ
えのきソテー
間仕切りレタス
プチトマト
昨日外食だったんで残り物なし、冷食があってよかった･･。
クリームコロッケ（0）
きゃんちく（きゅうり・大葉・柴漬け）
じゃがいものキンピラ
えのきソテー
間仕切りレタス
プチトマト
昨日外食だったんで残り物なし、冷食があってよかった･･。
鶏味噌マヨ焼き丼（雑穀ご飯、刻み大葉、白ゴマ）
ほうれん草おひたし
ナスのめんつゆ焼き
ほうれん草おひたし
ナスのめんつゆ焼き
旦那へ
白い御飯の上に紀州梅干（でかい）
ピーマン肉詰め
炒り卵
ピーマン・長ネギ・豚肉の青椒牛肉絲ソース炒め
きゃんちく中身チーズ
りんご・みかん
緑茶
幼稚園は弁当なしの日
白い御飯の上に紀州梅干（でかい）
ピーマン肉詰め
炒り卵
ピーマン・長ネギ・豚肉の青椒牛肉絲ソース炒め
きゃんちく中身チーズ
りんご・みかん
緑茶
幼稚園は弁当なしの日
年長息子 梅わかめおにぎり
キャベツ・しいたけ・挽肉団子の塩胡椒炒め
ウィンナ
里芋のコロ煮
茹でブロッコリ
りんご・グレープフルーツ
万能茶
年少息子 同じ
旦那当直で弁当なし
息子の幼稚園は冬期は温飯機で暖めてくれる
暖めるからこそおいしいおかずってなんだろう。去年は小籠包やカレーを入れてみたんだけど
どなたか知恵を貸してください
キャベツ・しいたけ・挽肉団子の塩胡椒炒め
ウィンナ
里芋のコロ煮
茹でブロッコリ
りんご・グレープフルーツ
万能茶
年少息子 同じ
旦那当直で弁当なし
息子の幼稚園は冬期は温飯機で暖めてくれる
暖めるからこそおいしいおかずってなんだろう。去年は小籠包やカレーを入れてみたんだけど
どなたか知恵を貸してください
>>499
甘口の麻婆炒めなんか、どうでしょうか…。
容器によってはシチュー。
焼きそばとか、スパゲッティー（麺類）やグラタンなど
暖めてもらえたら食べ易いかも。
本日のおべんとう
軍艦巻き型おにぎり
（① スパム照り焼き、薄焼き卵巻き ② ツナマヨ＆梅、海苔巻き
③ ほぐし鮭＆枝豆わさびマヨ和え、これも海苔巻き）
ハンバーグ（自家0）
豚肉のうずら巻き照り焼き
いんげんとミニミニソーセージのカレー炒め
ハッシュポテト（市販0）
青梗菜のお浸し
2色さつま芋の茶巾、甘納豆入り
プチトマト
みかん
甘口の麻婆炒めなんか、どうでしょうか…。
容器によってはシチュー。
焼きそばとか、スパゲッティー（麺類）やグラタンなど
暖めてもらえたら食べ易いかも。
本日のおべんとう
軍艦巻き型おにぎり
（① スパム照り焼き、薄焼き卵巻き ② ツナマヨ＆梅、海苔巻き
③ ほぐし鮭＆枝豆わさびマヨ和え、これも海苔巻き）
ハンバーグ（自家0）
豚肉のうずら巻き照り焼き
いんげんとミニミニソーセージのカレー炒め
ハッシュポテト（市販0）
青梗菜のお浸し
2色さつま芋の茶巾、甘納豆入り
プチトマト
みかん
焼売とか、ミニロールキャベツはどうでしょう？
温かいかどうかで食感、味が変わるので。
ロールサンド
・レタスハムチーズピクルス
・たまごブラックオリーブ赤玉ねぎ
・カニカマポテト
バナナ
温かいかどうかで食感、味が変わるので。
ロールサンド
・レタスハムチーズピクルス
・たまごブラックオリーブ赤玉ねぎ
・カニカマポテト
バナナ
弁当箱を持ち帰るのを忘れた旦那へ
・ご飯（ゆかり）
・巻きトンカツ（人参とインゲン、紫蘇と梅肉とチーズ）
・こふきいも
・カイワレのおかか和え
・青梗菜と茄子とウィンナーのオイスターソース炒め
・キャベツとコーンのソテー
・ブロッコリー
・ご飯（ゆかり）
・巻きトンカツ（人参とインゲン、紫蘇と梅肉とチーズ）
・こふきいも
・カイワレのおかか和え
・青梗菜と茄子とウィンナーのオイスターソース炒め
・キャベツとコーンのソテー
・ブロッコリー
おお、502ﾀﾝ、うちも今日、ご飯ゆかりー。
ご飯（ゆかり）
エビのカレークリーム煮（昨夜残）
きのこのダシ醤油ソテー（エリンギ、えのき、しめじ）
人参しりしり
卵焼き
おくらのベーコン巻き
プチトマト
ご飯（ゆかり）
エビのカレークリーム煮（昨夜残）
きのこのダシ醤油ソテー（エリンギ、えのき、しめじ）
人参しりしり
卵焼き
おくらのベーコン巻き
プチトマト
最近ぜんぜんヤル気ないけど、お弁当は毎日のことなので、
手抜きでもかんべんしてください。
豚ヒレのトンカツ
ブロッコリー
タラコふりかけご飯
野沢菜
手抜きでもかんべんしてください。
豚ヒレのトンカツ
ブロッコリー
タラコふりかけご飯
野沢菜
24歳旦那へ
白飯
えびとブロッコリーのカレー炒め
きんぴらごぼう（０）
カボチャの煮物（夕食の残り）
ぶりのから揚げ
豚のしょうが焼き（０）
ミックスベジタブルのグラタン
プチトマトかなんか入れてあげればよかったかな。
白飯
えびとブロッコリーのカレー炒め
きんぴらごぼう（０）
カボチャの煮物（夕食の残り）
ぶりのから揚げ
豚のしょうが焼き（０）
ミックスベジタブルのグラタン
プチトマトかなんか入れてあげればよかったかな。
31歳夫へ
枝豆ご飯（ほっぽろ漬け）
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
焼きそば（夕飯取り分け）
ほうれん草､ｺｰﾝのｿﾃｰ
大根ｻﾗﾀﾞ
かぶ､油揚げの煮物
ﾐﾆﾄﾏﾄ
枝豆ご飯（ほっぽろ漬け）
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
焼きそば（夕飯取り分け）
ほうれん草､ｺｰﾝのｿﾃｰ
大根ｻﾗﾀﾞ
かぶ､油揚げの煮物
ﾐﾆﾄﾏﾄ
久々に書き込み
１１歳息子 塾弁
白菜とまいたけと高野豆腐の味噌汁
人参・アスパラの肉巻き
里芋の煮っ転がし
ほうれん草とちんげん菜の卵炒め
ミニトマト
ひじき煮（0）
ゆかりご飯 （>>502>>503マネしてみた。）
１１歳息子 塾弁
白菜とまいたけと高野豆腐の味噌汁
人参・アスパラの肉巻き
里芋の煮っ転がし
ほうれん草とちんげん菜の卵炒め
ミニトマト
ひじき煮（0）
ゆかりご飯 （>>502>>503マネしてみた。）
37歳建築士夫へ
秋鮭のムニエル
春菊とちくわのごま和え
厚揚げと椎茸の生姜焼き
ポテトグラタン（０）
大根のお味噌汁
ごはん（かつおみりんふりかけ）
晩ご飯の残りを詰め込んでみましたww
秋鮭のムニエル
春菊とちくわのごま和え
厚揚げと椎茸の生姜焼き
ポテトグラタン（０）
大根のお味噌汁
ごはん（かつおみりんふりかけ）
晩ご飯の残りを詰め込んでみましたww
朝ご飯
鮭わかめおにぎり
お昼ご飯
２段海苔ごはん
青椒肉絲
ゆでたまご（胡麻塩かけ）
ハム
きゃんちく（チーズ）
ほうれん草ポン酢おかか和え
ミニトマト
鮭わかめおにぎり
お昼ご飯
２段海苔ごはん
青椒肉絲
ゆでたまご（胡麻塩かけ）
ハム
きゃんちく（チーズ）
ほうれん草ポン酢おかか和え
ミニトマト
飲食店経営旦那へ
昨日。おにぎり（ゆかり）
マグロ漬け焼き
茄子とピーマン甘味噌
玉子焼き（ねぎ）
カニカマ 胡瓜マヨサラダ
きゃんちく（チーズ）プチトマト
今日・おにぎり（ワカメ・鮭・ゴマ）
フライパン肉じゃが
イカといんげんのバター炒め
カニカマ玉子焼き
サラダ（サニーレタス・胡瓜・トマト）
昨日。おにぎり（ゆかり）
マグロ漬け焼き
茄子とピーマン甘味噌
玉子焼き（ねぎ）
カニカマ 胡瓜マヨサラダ
きゃんちく（チーズ）プチトマト
今日・おにぎり（ワカメ・鮭・ゴマ）
フライパン肉じゃが
イカといんげんのバター炒め
カニカマ玉子焼き
サラダ（サニーレタス・胡瓜・トマト）
511 ：可愛い奥様：2007/11/06(火) 20:56:38 ID:p3Sbf7aT0
オムライス弁
ポークソテー＆インゲン
ベーコンとポテトのグラタン（自家冷）
プチトマト
ポークソテー＆インゲン
ベーコンとポテトのグラタン（自家冷）
プチトマト
31歳夫へ
ｵﾑﾗｲｽ
焼売（０）
水菜と高野豆腐のさっと煮
春雨ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｵﾑﾗｲｽ
焼売（０）
水菜と高野豆腐のさっと煮
春雨ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
水球部 高校生へ
ご飯 梅干し
鮭マヨネーズ焼き
ウインナー
里芋そぼろ煮
卵焼き
ポテトサラダ
インゲンソテー
プチトマト
間食用 ゆで卵 おにぎり３個
ご飯 梅干し
鮭マヨネーズ焼き
ウインナー
里芋そぼろ煮
卵焼き
ポテトサラダ
インゲンソテー
プチトマト
間食用 ゆで卵 おにぎり３個
ミニロールパンサンド （① ハンバーグ ② 卵ペースト ③ ツナ ④ マーマレード）
鶏つくね＆はんぺんの味噌あじ
スパム照り焼き・海苔しそ巻き
ミニウィンナー＆玉ねぎの玉子焼き
いんげん・キャベツ・カラーピーマンの麻婆炒め
人参とチーズのサラダ
小松菜の煮びたし
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋の茶巾
鶏つくね＆はんぺんの味噌あじ
スパム照り焼き・海苔しそ巻き
ミニウィンナー＆玉ねぎの玉子焼き
いんげん・キャベツ・カラーピーマンの麻婆炒め
人参とチーズのサラダ
小松菜の煮びたし
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋の茶巾
さば味噌煮
ほうれんそうゴマ和え
小エビてんぷら
明宝ハム
高野豆腐
ごはん（のりふりかけ・野沢菜）
ほうれんそうゴマ和え
小エビてんぷら
明宝ハム
高野豆腐
ごはん（のりふりかけ・野沢菜）
おはようございます。
唐揚げ
キムチ入り卵焼き
春菊とちくわのごま和え
厚揚げの炒め物
カボチャグラタン（0）
白菜のお味噌汁
ごはん、鮭わかめふりかけ
唐揚げ
キムチ入り卵焼き
春菊とちくわのごま和え
厚揚げの炒め物
カボチャグラタン（0）
白菜のお味噌汁
ごはん、鮭わかめふりかけ
ハンバーグ
豚肉とさつまいものピリ辛炒め
ラタトゥイユ
きんぴらごぼう
いんげんとキャベツの甘酢漬け
グレープフルーツ
舞茸とさつまいものクリームスープ
豚肉とさつまいものピリ辛炒め
ラタトゥイユ
きんぴらごぼう
いんげんとキャベツの甘酢漬け
グレープフルーツ
舞茸とさつまいものクリームスープ
豚肉の梅しそ巻き
人参とちくわのカレーきんぴら
キュウリとワカメの酢の物
かぼちゃの素焼き
ミニトマト
人参とちくわのカレーきんぴら
キュウリとワカメの酢の物
かぼちゃの素焼き
ミニトマト
暖めて美味しいメニューについて、いろいろレスをいただき、
ありがとうございました。参考にして、あたたかい美味しいお弁当を
食べてもらえるように頑張ります
旦那へ
白い御飯 マルアイ五目ひじきふりかけ
さんまのムニエル
豚ひき肉団子・ピーマン・玉葱・しいたけの塩胡椒炒め
茹でブロッコリ
ボローニャソーセージのソテー
プレーンオムレツ
プチトマト
りんご
熱い緑茶 自転車通勤用ぬるいほうじ茶
幼稚園は弁当なしの日 万能茶だけ持たせた
ありがとうございました。参考にして、あたたかい美味しいお弁当を
食べてもらえるように頑張ります
旦那へ
白い御飯 マルアイ五目ひじきふりかけ
さんまのムニエル
豚ひき肉団子・ピーマン・玉葱・しいたけの塩胡椒炒め
茹でブロッコリ
ボローニャソーセージのソテー
プレーンオムレツ
プチトマト
りんご
熱い緑茶 自転車通勤用ぬるいほうじ茶
幼稚園は弁当なしの日 万能茶だけ持たせた
26歳要ダイエット夫へ
シューマイ(冷食)
高野豆腐と人参の含め煮
小松菜とワカメの煮びたし
焼き芋スティック
シジミの佃煮
白飯
シューマイ(冷食)
高野豆腐と人参の含め煮
小松菜とワカメの煮びたし
焼き芋スティック
シジミの佃煮
白飯
白米+おかか梅干
エビチリっぽいの（夕飯のエビフライ使用）
ねぎ入り玉子焼き
紫芋のグラッセ
菜の花とおかか辛子醤油和え
プチトマトとしそ
昨日のお弁当
紫芋ご飯(十五穀米)
甘塩鮭
金平ゴボウ
ちくわときのこの味噌チーズソテー
玉子焼き
プチトマトとしそ
エビチリっぽいの（夕飯のエビフライ使用）
ねぎ入り玉子焼き
紫芋のグラッセ
菜の花とおかか辛子醤油和え
プチトマトとしそ
昨日のお弁当
紫芋ご飯(十五穀米)
甘塩鮭
金平ゴボウ
ちくわときのこの味噌チーズソテー
玉子焼き
プチトマトとしそ
ご飯のりたま
みぞれハンバーグ
出しまき卵
フライドポテト、フライドかぼちゃ
ブロッコリ
ウインナ
レタス
プチトマト
竹輪きゅうり
中華ポテト
みぞれハンバーグ
出しまき卵
フライドポテト、フライドかぼちゃ
ブロッコリ
ウインナ
レタス
プチトマト
竹輪きゅうり
中華ポテト
31歳夫へ
炊き込みご飯
鮪と大根､水菜の煮物
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
さつま芋金平
ｲﾝｹﾞﾝ巻玉子焼
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
炊き込みご飯
鮪と大根､水菜の煮物
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
さつま芋金平
ｲﾝｹﾞﾝ巻玉子焼
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
動物立体おにぎり
豚肉のしょうが焼
鶏つくねの梅マヨ焼
スパムといんげんのトマト＆チーズ焼
残りもの野菜のカレー炒め
小松菜の薄焼き卵巻
かぼちゃのシナモンソテー
ハッシュポテト（市販0）
甘栗と餡ジャムのワンタン皮包み焼
豚肉のしょうが焼
鶏つくねの梅マヨ焼
スパムといんげんのトマト＆チーズ焼
残りもの野菜のカレー炒め
小松菜の薄焼き卵巻
かぼちゃのシナモンソテー
ハッシュポテト（市販0）
甘栗と餡ジャムのワンタン皮包み焼
カツサンド
ピーマンとチクワのじゃこ炒め
柿
水筒にコーヒー
ピーマンとチクワのじゃこ炒め
柿
水筒にコーヒー
旦那と自分の弁当
焼き鮭
いんげん、にんじん肉巻き
ブロッコリー茎のキンピラ
フキ、筍煮
茹でブロッコリー
ご飯、昆布つくだ煮
焼き鮭
いんげん、にんじん肉巻き
ブロッコリー茎のキンピラ
フキ、筍煮
茹でブロッコリー
ご飯、昆布つくだ煮
旦那へ
白い御飯にデカい紀州梅
甘塩鮭
炒り卵
ベーコンの焼いたの
たけのこと糸こんにゃくとちくわの煮付け
茹でブロッコリ
きゃんちく（チーズ）
自家製ミニ豚まん
みかん
緑茶 自転車通勤用エネルゲン（スポーツドリンクを２倍希釈で往復３０ｋｍ）
年長息子
自家製ミニ豚まん２個入れたら３００ｍｌの弁当箱ほぼいっぱいだ
空いた所にきゃんちくとウィンナ・ブロッコリ・たけのこ
デザートケースにみかん
万能茶
年少息子 同じ
白い御飯にデカい紀州梅
甘塩鮭
炒り卵
ベーコンの焼いたの
たけのこと糸こんにゃくとちくわの煮付け
茹でブロッコリ
きゃんちく（チーズ）
自家製ミニ豚まん
みかん
緑茶 自転車通勤用エネルゲン（スポーツドリンクを２倍希釈で往復３０ｋｍ）
年長息子
自家製ミニ豚まん２個入れたら３００ｍｌの弁当箱ほぼいっぱいだ
空いた所にきゃんちくとウィンナ・ブロッコリ・たけのこ
デザートケースにみかん
万能茶
年少息子 同じ
豚しょうが焼き
ピーマン塩炒め
大根浅漬け
ごはん
the男の弁当
ピーマン塩炒め
大根浅漬け
ごはん
the男の弁当
ブリの照り焼き
さつまいものゴママヨ和え
レンコンのきんぴら
小松菜とじゃがいもクリームソース
人参のグラッセ
赤ピーマンのピクルス
レインボーキウイ
ベーコン舞茸ブロッコリースープ
さつまいものゴママヨ和え
レンコンのきんぴら
小松菜とじゃがいもクリームソース
人参のグラッセ
赤ピーマンのピクルス
レインボーキウイ
ベーコン舞茸ブロッコリースープ
26歳要ダイエット夫へ
焼き鮭
ほうれん草の海苔和え
ネギ入り卵焼き
カブの甘酢漬け
雑穀入りご飯
焼き鮭
ほうれん草の海苔和え
ネギ入り卵焼き
カブの甘酢漬け
雑穀入りご飯
１１歳息子 塾弁
胚芽玄米入りご飯にカリカリ梅
じゃが芋、ネギと玉ねぎ、若布のみそ汁
筑前煮
かぼちゃの煮物
チーズ入りはんぺんのバター焼き
茹でキャベツとエリンギ、ミニトマトの明太子マヨネーズ和え
胚芽玄米入りご飯にカリカリ梅
じゃが芋、ネギと玉ねぎ、若布のみそ汁
筑前煮
かぼちゃの煮物
チーズ入りはんぺんのバター焼き
茹でキャベツとエリンギ、ミニトマトの明太子マヨネーズ和え
飲食店経営旦那へ
おにぎり（わかめ・ごま・しゃけ）
チキンのクレイジーソルト焼き 蒸しピーマンと玉葱添え
ちくぜん煮
ネギ入り玉子焼き
カボチャと枝豆のマヨサラダ
きゃんちく（きゅうり・柴漬け・のり）
プチトマト
最近 煮物食べるようになった旦那。エライエライッ！
これで根野菜もいっぱい取れる
おにぎり（わかめ・ごま・しゃけ）
チキンのクレイジーソルト焼き 蒸しピーマンと玉葱添え
ちくぜん煮
ネギ入り玉子焼き
カボチャと枝豆のマヨサラダ
きゃんちく（きゅうり・柴漬け・のり）
プチトマト
最近 煮物食べるようになった旦那。エライエライッ！
これで根野菜もいっぱい取れる
奥様たちに質問
喧嘩した次の日は普通にお弁当つくる？
ちょっとムカつくんで、お仕置き弁当にしたいんだけど、
なにかいいアイディアありますか？
喧嘩した次の日は普通にお弁当つくる？
ちょっとムカつくんで、お仕置き弁当にしたいんだけど、
なにかいいアイディアありますか？
>>533
周囲に人がいる状況で食べるのなら
頭沸いてる新婚時期にしかやらんだろってくらいのラブラブ弁当
桜でんぶで大きくハートマークを描いたり
そうでなければ日の丸弁当かバナナ等果物を丸のまま放り込んだだけのもの
周囲に人がいる状況で食べるのなら
頭沸いてる新婚時期にしかやらんだろってくらいのラブラブ弁当
桜でんぶで大きくハートマークを描いたり
そうでなければ日の丸弁当かバナナ等果物を丸のまま放り込んだだけのもの
普通に作るのが良いのでは無い？
あんまり変な弁当持たせて常識を疑われるのは貴女だから。
あんまり変な弁当持たせて常識を疑われるのは貴女だから。
>>533
作るけど、普段とは味を変えている
炒めたウィンナーが好きなダンナなんだけど、嫌いなボイルウィンナーにしたり、
出汁巻き卵の替わりに甘ーいお子様用玉子焼きにしたりねｗ
ささやかなお仕置きだけど、案外すっきりするよ。
作るけど、普段とは味を変えている
炒めたウィンナーが好きなダンナなんだけど、嫌いなボイルウィンナーにしたり、
出汁巻き卵の替わりに甘ーいお子様用玉子焼きにしたりねｗ
ささやかなお仕置きだけど、案外すっきりするよ。
>>534>>535レスありがとうございます。
幸い？にも一人で食べてるらしいので、何をしても大丈夫かと思います。
バナナは食べちゃったから、ミニトマトでも敷き詰めようかなw
遅い時間にありがとう。がんばるよ。
幸い？にも一人で食べてるらしいので、何をしても大丈夫かと思います。
バナナは食べちゃったから、ミニトマトでも敷き詰めようかなw
遅い時間にありがとう。がんばるよ。
旦那へ
白い御飯に鮭わかめ
チキンカツ
小エビ・玉葱・にんじんのかきあげ
鶏団子と水菜の甘辛炒め
だし巻き卵
くるくるハム・レタス
りんご
緑茶
年長息子 ハートおにぎり 鶏からあげ（生協０食） 鶏団子と水菜 卵焼き うさぎりんごとみかん 万能茶
年少息子 同じ
白い御飯に鮭わかめ
チキンカツ
小エビ・玉葱・にんじんのかきあげ
鶏団子と水菜の甘辛炒め
だし巻き卵
くるくるハム・レタス
りんご
緑茶
年長息子 ハートおにぎり 鶏からあげ（生協０食） 鶏団子と水菜 卵焼き うさぎりんごとみかん 万能茶
年少息子 同じ
31歳夫へ
雑穀米（わさびふりかけ/ほっぽろ漬け)
和風おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ほうれん草入り玉子焼
小松菜と油揚げの煮浸し
水菜ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
かぼちゃｻﾗﾀﾞ
雑穀米（わさびふりかけ/ほっぽろ漬け)
和風おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ほうれん草入り玉子焼
小松菜と油揚げの煮浸し
水菜ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
かぼちゃｻﾗﾀﾞ
豚肉とさつまいものピリ辛炒め
いんげんのゴマ和え
ゴボウサラダ
さつまいもカレー炒め
ニラのからし酢味噌和え
カニカマと小松菜グラタン
ベーコン舞茸スープ
バナナ
いんげんのゴマ和え
ゴボウサラダ
さつまいもカレー炒め
ニラのからし酢味噌和え
カニカマと小松菜グラタン
ベーコン舞茸スープ
バナナ
>>533
おそかりし～なんですが、
私、おかず埋設弁当をやったことがあります。
埋められるものに案外、制約があるけれど。
今日のおべんとう
三色よこ縞おにぎり
ハンバーグ・ホワイトソース味
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
一口焼き鮭
キャベツと豚肉等の炒めもの
麻婆春雨のワンタン皮包み焼
小松菜の胡麻和え
キャンちく（梅・マヨ・海苔・チーズ）
ハッシュポテト
さつま芋のオレンジ煮
おそかりし～なんですが、
私、おかず埋設弁当をやったことがあります。
埋められるものに案外、制約があるけれど。
今日のおべんとう
三色よこ縞おにぎり
ハンバーグ・ホワイトソース味
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
一口焼き鮭
キャベツと豚肉等の炒めもの
麻婆春雨のワンタン皮包み焼
小松菜の胡麻和え
キャンちく（梅・マヨ・海苔・チーズ）
ハッシュポテト
さつま芋のオレンジ煮
肉団子の酢豚
はんぺんのシソチーズはさみ
かぼちゃのバターソテー
ミニトマト
はんぺんのシソチーズはさみ
かぼちゃのバターソテー
ミニトマト
焼きホッケ
五目切干大根煮
ブロッコリーとインゲンのゴマ味噌マヨあえ
マカロニナポリタン風
ご飯、海苔タマふりかけ、昆布つくだ煮
五目切干大根煮
ブロッコリーとインゲンのゴマ味噌マヨあえ
マカロニナポリタン風
ご飯、海苔タマふりかけ、昆布つくだ煮
>>536>>541ありがとうございます！
埋没、次に喧嘩したらやってみたいかも。
とりあえず今日は嫌いなもの投入で仕返ししました。
今日のお弁当
日の丸ご飯（梅干し食わず嫌い）
甘い卵焼き（甘いのキライ）
ナポリタン（好きだけど激辛）
ホウレン草のわさび和え（好きだけどわさび多め）
唐揚げ（にんにく多め）
ミニトマト敷き詰め
ささやかですが、すっきりしました。
明日からはちゃんと作ります。
埋没、次に喧嘩したらやってみたいかも。
とりあえず今日は嫌いなもの投入で仕返ししました。
今日のお弁当
日の丸ご飯（梅干し食わず嫌い）
甘い卵焼き（甘いのキライ）
ナポリタン（好きだけど激辛）
ホウレン草のわさび和え（好きだけどわさび多め）
唐揚げ（にんにく多め）
ミニトマト敷き詰め
ささやかですが、すっきりしました。
明日からはちゃんと作ります。
>>533
こちらもおそかりし～ですが知人の談。
4年前に賞味期限の切れた麻婆豆腐の素を使って、豆板醤大量追加して
超超激辛麻婆豆腐弁当。梅干３つ入りのお握り添え。
（本人はちょい辛好き＆豆腐嫌い）
無言＆仏頂面で手渡したのに帰宅後は「おいしかったよ～」と至って無事ｗ
図らずも夫婦円満となりましたとさ。
こちらもおそかりし～ですが知人の談。
4年前に賞味期限の切れた麻婆豆腐の素を使って、豆板醤大量追加して
超超激辛麻婆豆腐弁当。梅干３つ入りのお握り添え。
（本人はちょい辛好き＆豆腐嫌い）
無言＆仏頂面で手渡したのに帰宅後は「おいしかったよ～」と至って無事ｗ
図らずも夫婦円満となりましたとさ。
喧嘩してもお弁当つくる奥、えらいなあ～。
今日は
鮭
エビマヨ
卵焼き
白菜の煮浸し（しそかつお）
えのきのおひたし（梅とポン酢）
長ねぎのお味噌汁
ご飯、のり玉
今日は
鮭
エビマヨ
卵焼き
白菜の煮浸し（しそかつお）
えのきのおひたし（梅とポン酢）
長ねぎのお味噌汁
ご飯、のり玉
さば味噌煮
にんじんしりしり
いんげん素揚げ
豚しょうが焼き
ごはん（ごま高菜）
にんじんしりしり
いんげん素揚げ
豚しょうが焼き
ごはん（ごま高菜）
26歳要ダイエット夫へ
三色丼
(豚そぼろ、炒り卵、ほうれん草ソテー)
三色丼
(豚そぼろ、炒り卵、ほうれん草ソテー)
私もケンカしたら、絶対弁当なんか作らないと
思いわ。えらいな～ 激辛スパゲティーどうなったかなw
飲食店携帯旦那へ
おにぎり（ごま・ゆかり）
ぶり照り焼き ししとう
五目ひじき
中身くり抜いて ツナコーン詰めた 茹で玉子半分
トマトときゅうりマリネ
隙間できたので アスパラベーコン一個
思いわ。えらいな～ 激辛スパゲティーどうなったかなw
飲食店携帯旦那へ
おにぎり（ごま・ゆかり）
ぶり照り焼き ししとう
五目ひじき
中身くり抜いて ツナコーン詰めた 茹で玉子半分
トマトときゅうりマリネ
隙間できたので アスパラベーコン一個
↑携帯旦那じゃなく経営でしたw
大根菜飯
えびシューマイの天ぷら
ちくわ天ぷら
子ども２人の弁当。６時３７分の電車に乗らせるのに、起きたら２０分だった・・・。
えびシューマイの天ぷら
ちくわ天ぷら
子ども２人の弁当。６時３７分の電車に乗らせるのに、起きたら２０分だった・・・。
29歳夫婦
甘栗ごはん
鳥はむ
さつまいもバターきんぴら
ニラ・豚挽き肉・もやしの黒酢炒め
味卵
オクラの梅おかか和え
甘栗ごはん
鳥はむ
さつまいもバターきんぴら
ニラ・豚挽き肉・もやしの黒酢炒め
味卵
オクラの梅おかか和え
旦那へ
白い御飯 マルアイのソフト五目ひじきふりかけ
餃子の中身の余った奴を丸めた肉団子（キャベツ・ニラ・椎茸・玉葱・もやし入り）
キャベツ・椎茸・豚肉を唐辛子鶏みそで炒めたもの
たこさんウィンナー
冷凍食品コーナーで売ってた頭が芋団子で体が野菜巻きベーコンのかかしの形したやつ
きゃんちく（紫蘇とハム）
りんご
緑茶・自転車通勤用二倍希釈エネルゲン
年長息子
五目ひじきおにぎり きゃんちく たこさんウィンナー 肉団子 キャベツ椎茸炒め みかん 万能茶
下の息子は体調を崩してお休み
白い御飯 マルアイのソフト五目ひじきふりかけ
餃子の中身の余った奴を丸めた肉団子（キャベツ・ニラ・椎茸・玉葱・もやし入り）
キャベツ・椎茸・豚肉を唐辛子鶏みそで炒めたもの
たこさんウィンナー
冷凍食品コーナーで売ってた頭が芋団子で体が野菜巻きベーコンのかかしの形したやつ
きゃんちく（紫蘇とハム）
りんご
緑茶・自転車通勤用二倍希釈エネルゲン
年長息子
五目ひじきおにぎり きゃんちく たこさんウィンナー 肉団子 キャベツ椎茸炒め みかん 万能茶
下の息子は体調を崩してお休み
おにぎり（ツナ梅＋梅ごま塩）
鶏もものつけ焼き
折りたたみ目玉焼・お好み焼き味
厚揚げと野菜の麻婆炒め
竹輪と枝豆のわさび和え
ハッシュポテト（市販0）
ほうれん草の胡麻和え
チーズ・しそ・しそ昆布のワンタン皮包み焼き
さつま芋の抹茶あん和え
鶏もものつけ焼き
折りたたみ目玉焼・お好み焼き味
厚揚げと野菜の麻婆炒め
竹輪と枝豆のわさび和え
ハッシュポテト（市販0）
ほうれん草の胡麻和え
チーズ・しそ・しそ昆布のワンタン皮包み焼き
さつま芋の抹茶あん和え
ご飯に鮭ふりかけ（自家製）
鶏唐揚げ
クリームコロッケ（０）
竹輪磯辺揚げ
ミニトマト
わかめ入り玉子焼き
ひじきの煮物
イカえんぺらとピーマンのオイスター炒め
焼き鯖
鶏唐揚げ
クリームコロッケ（０）
竹輪磯辺揚げ
ミニトマト
わかめ入り玉子焼き
ひじきの煮物
イカえんぺらとピーマンのオイスター炒め
焼き鯖
31歳夫へ
雑穀米
の上にほうれん草とﾁｰｽﾞのﾄﾞﾗｲｶﾚｰ（自０）のっけ
豆腐焼売（０）
春雨ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
ｲﾝｹﾞﾝおひたし
枝豆
ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ
雑穀米
の上にほうれん草とﾁｰｽﾞのﾄﾞﾗｲｶﾚｰ（自０）のっけ
豆腐焼売（０）
春雨ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
ｲﾝｹﾞﾝおひたし
枝豆
ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ
ご飯に豚塩いため かぼす付き
シーフードマヨグラタン
インゲンのごま和え
卵焼き
間食 ゆで卵 おにぎり３個
シーフードマヨグラタン
インゲンのごま和え
卵焼き
間食 ゆで卵 おにぎり３個
旦那と自分の弁当
焼き鮭
ブロッコリ、いんげん、ワカメの和え物
卵焼き
ウインナー
まいたけソテー
レタス
ご飯、の上に鶏肉照り焼き
焼き鮭
ブロッコリ、いんげん、ワカメの和え物
卵焼き
ウインナー
まいたけソテー
レタス
ご飯、の上に鶏肉照り焼き
ハンバーグ
きんぴらごぼう
いんげんのベーコン巻き
さつまいもオイスターソース炒め
ひじき煮
大根のコンソメスープ
柿
きんぴらごぼう
いんげんのベーコン巻き
さつまいもオイスターソース炒め
ひじき煮
大根のコンソメスープ
柿
24歳旦那へ
白ご飯
ひじき煮（０）
赤魚みそ焼き
きゃんちく（チーズ・のり）
タコさん・カニさんウィンナー
ブロッコリーのマヨ焼き
野菜（玉ねぎ・ピーマン・人参）とミートボールのケチャ炒め
小粒みかん
白ご飯
ひじき煮（０）
赤魚みそ焼き
きゃんちく（チーズ・のり）
タコさん・カニさんウィンナー
ブロッコリーのマヨ焼き
野菜（玉ねぎ・ピーマン・人参）とミートボールのケチャ炒め
小粒みかん
26歳要ダイエット夫へ
鶏ももバルサミコソテー
春雨サラダ
レタス
焼き芋スティック
白飯＋梅干し
鶏ももバルサミコソテー
春雨サラダ
レタス
焼き芋スティック
白飯＋梅干し
鶏つくね
ほうれん草のベーコン巻き
出汁巻き卵
プチトマトとパプリカ（黄・オレンジ）とハムのマヨ和え
焼き鮭
こんにゃくと大根の煮物
エビの塩茹で
白米 南高梅
ほうれん草のベーコン巻き
出汁巻き卵
プチトマトとパプリカ（黄・オレンジ）とハムのマヨ和え
焼き鮭
こんにゃくと大根の煮物
エビの塩茹で
白米 南高梅
26歳夫へ
のりたまご飯
タコさんウィンナ
唐揚げ
レンコンチップス
ゆで卵
レタス
水筒にｺｰﾋｰ入れたら「ﾆﾀｯ」として会社に行った…。
のりたまご飯
タコさんウィンナ
唐揚げ
レンコンチップス
ゆで卵
レタス
水筒にｺｰﾋｰ入れたら「ﾆﾀｯ」として会社に行った…。
564 ：可愛い奥様：2007/11/12(月) 20:01:16 ID:KV1dkKFd0
塾弁～中高と８年間作り続けました。
やっと開放されたけど、当時が懐かしいこの頃です。
皆さん、頑張って下さい。
やっと開放されたけど、当時が懐かしいこの頃です。
皆さん、頑張って下さい。
565 ：可愛い奥様：2007/11/12(月) 20:06:58 ID:Klz+DYHX0
サンドイッチ（玉子、ツナ、ハム）
スパゲティ・ナポリタン
ほうれん草のバター炒め
エビフライ
ウインナーのケチャップ炒め
ポテトサラダ
スパゲティ・ナポリタン
ほうれん草のバター炒め
エビフライ
ウインナーのケチャップ炒め
ポテトサラダ
厚焼き玉子
餃子
ブロッコリー
ウインナー
ごまいんげん
アジフライ
おかかごはん
夜勤の27歳旦那用
あと少しでパパだね。がんばれー！
餃子
ブロッコリー
ウインナー
ごまいんげん
アジフライ
おかかごはん
夜勤の27歳旦那用
あと少しでパパだね。がんばれー！
パソコン部中一息子へ
ごま塩・梅干ごはん
ハンバーグ
切干大根
キャンちく（ハム・チーズ・きゅうり・わさび）
里芋の煮物
鮭の味噌付け焼き
ホーレン草のソテー
ミニトマト
友達に「弁当らしい匂いの弁当だな」と言われたそうな。
０食嫌いなので、使わないせいなのか？
友達の弁当は、ほとんど０食だそな。
ごま塩・梅干ごはん
ハンバーグ
切干大根
キャンちく（ハム・チーズ・きゅうり・わさび）
里芋の煮物
鮭の味噌付け焼き
ホーレン草のソテー
ミニトマト
友達に「弁当らしい匂いの弁当だな」と言われたそうな。
０食嫌いなので、使わないせいなのか？
友達の弁当は、ほとんど０食だそな。
568 ：可愛い奥様：2007/11/12(月) 22:06:39 ID:72Wv699M0
ほうれん草バターソテー
チーズちくわ梅味
じゃがいもの甘辛煮
ぎんだら味噌漬け
マーボー茄子（夕食の残り）
ご飯と味海苔
以上明日のメニュー
チーズちくわ梅味
じゃがいもの甘辛煮
ぎんだら味噌漬け
マーボー茄子（夕食の残り）
ご飯と味海苔
以上明日のメニュー
おはよう。
31歳営業旦那。
ほうれん草のゴマあえ
夕ご飯の残りの回鍋肉
マカロニときゅうりとハムのサラダ
玉子焼き
サツマイモのコロッケ
白ご飯
31歳営業旦那。
ほうれん草のゴマあえ
夕ご飯の残りの回鍋肉
マカロニときゅうりとハムのサラダ
玉子焼き
サツマイモのコロッケ
白ご飯
旦那へ
白い御飯に紀州梅干
サイコロステーキと牛蒡 塩胡椒赤ワイン醤油少々
生協のシュウマイ
きゃんちく（ハム・のり）
鶏からあげ（０食）
紅生姜・青のり入り炒り卵
デザートにみかん・りんご
ほうじ茶
年長息子 背負い握り（梅干し 鶏みそ） からあげ しゅうまい きゃんちく 炒り卵 サイコロステーキと牛蒡
おでんのにんじん半きれ デザートに昨日作った鬼まんじゅうとみかん 万能茶
年少息子 同じ
白い御飯に紀州梅干
サイコロステーキと牛蒡 塩胡椒赤ワイン醤油少々
生協のシュウマイ
きゃんちく（ハム・のり）
鶏からあげ（０食）
紅生姜・青のり入り炒り卵
デザートにみかん・りんご
ほうじ茶
年長息子 背負い握り（梅干し 鶏みそ） からあげ しゅうまい きゃんちく 炒り卵 サイコロステーキと牛蒡
おでんのにんじん半きれ デザートに昨日作った鬼まんじゅうとみかん 万能茶
年少息子 同じ
わさび茶漬け
豚肉生姜焼
ナス・カラーピーマン・ウインナーのカレー炒め
玉子焼き
厚揚げといんげんの煮物
一口焼き鮭
ツナ・海苔・枝豆のワンタン皮包み焼
小松菜の煮びたし
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋・甘栗・いんげん豆の栗あん和え
ワンタン皮に塗った辛子が少な過ぎ、全然効いていなかった。反省。
豚肉生姜焼
ナス・カラーピーマン・ウインナーのカレー炒め
玉子焼き
厚揚げといんげんの煮物
一口焼き鮭
ツナ・海苔・枝豆のワンタン皮包み焼
小松菜の煮びたし
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋・甘栗・いんげん豆の栗あん和え
ワンタン皮に塗った辛子が少な過ぎ、全然効いていなかった。反省。
１１歳息子 昨日の塾弁
ご飯
大根と油揚げのみそ汁
唐揚げ
五目ヒジキ煮（人参・ピーマン・厚揚げ）
レタス・ミニトマト
マカロニサラダ（じゃが芋、きゅうり、玉ねぎ、ゆで玉子、マカロニ）
ごまとおかか和えほうれん草のおひたし
ご飯
大根と油揚げのみそ汁
唐揚げ
五目ヒジキ煮（人参・ピーマン・厚揚げ）
レタス・ミニトマト
マカロニサラダ（じゃが芋、きゅうり、玉ねぎ、ゆで玉子、マカロニ）
ごまとおかか和えほうれん草のおひたし
２段海苔ごはん
豚肉のからあげ
ゆでたまご胡麻塩かけ
野菜炒め
揚げシューマイ
ミニトマト
豚肉のからあげ
ゆでたまご胡麻塩かけ
野菜炒め
揚げシューマイ
ミニトマト
さんまの蒲焼
さつまいものきんぴら
いんげんのからし酢和え
ラタトゥイユ
ブロッコリー
大根コンソメスープ
柿
さつまいものきんぴら
いんげんのからし酢和え
ラタトゥイユ
ブロッコリー
大根コンソメスープ
柿
31歳夫へ
白飯（鮭ふりかけ）
ﾁｰｽﾞ紫蘇巻ｻｻﾐ天ぷら（０）
麻婆茄子（夕飯取り分け）
かぼちゃｻﾗﾀﾞ
小松菜油あげ玉子炒め
大根煮
ﾐﾆﾄﾏﾄ
白飯（鮭ふりかけ）
ﾁｰｽﾞ紫蘇巻ｻｻﾐ天ぷら（０）
麻婆茄子（夕飯取り分け）
かぼちゃｻﾗﾀﾞ
小松菜油あげ玉子炒め
大根煮
ﾐﾆﾄﾏﾄ
34歳 落ち込む夫へ
牛肉のにんにく醤油炒め
レンコンの金平
じゃこ入り玉子焼き
ブロッコリー
ミニトマト
そのまんまマイペースで頑張れ。継続は力なりだよ。
牛肉のにんにく醤油炒め
レンコンの金平
じゃこ入り玉子焼き
ブロッコリー
ミニトマト
そのまんまマイペースで頑張れ。継続は力なりだよ。
・メンチカツ
・ソーセージ
・こふきいも
・セロリと人参のオイスターソース炒め
・春菊の胡麻和え
・オクラ
・きゃんちく
・焼き鳥（0）
・ソーセージ
・こふきいも
・セロリと人参のオイスターソース炒め
・春菊の胡麻和え
・オクラ
・きゃんちく
・焼き鳥（0）
580 ：可愛い奥様：2007/11/13(火) 12:03:53 ID:nx34ZsOx0
おいしそ～！
皆、蓋を開けるのが楽しみだろうね。
皆、蓋を開けるのが楽しみだろうね。
じゃあ、どうぞ>580
焼肉 on the 飯
ほうれんそうゴマ和え
以上
焼肉 on the 飯
ほうれんそうゴマ和え
以上
>>579
「きゃんちく」って？
自分・だんな・大１息子
ご飯
鶏ももトマト煮こみのサワークリーム和え
ポテトサラダ
スモークサーモン
椎茸とほうれん草のバタ炒め
いつも和風なので久々に洋風(ﾟДﾟ)ｳﾏｰですた。
「きゃんちく」って？
自分・だんな・大１息子
ご飯
鶏ももトマト煮こみのサワークリーム和え
ポテトサラダ
スモークサーモン
椎茸とほうれん草のバタ炒め
いつも和風なので久々に洋風(ﾟДﾟ)ｳﾏｰですた。
24歳お疲れ気味の旦那へ
ソースとんかつ
ピーマンとじゃこの炒めもの
しいたけの肉詰め（ハートの海苔トッピングｗ）
いんげんと小エビの天ぷら
揚げ物多くて野菜少ないけど、なんか元気なかったので
旦那の好きなもの詰めてみた。
ソースとんかつ
ピーマンとじゃこの炒めもの
しいたけの肉詰め（ハートの海苔トッピングｗ）
いんげんと小エビの天ぷら
揚げ物多くて野菜少ないけど、なんか元気なかったので
旦那の好きなもの詰めてみた。
35歳風邪気味旦那へ
じゃこと大根の葉のふりかけ混ぜご飯
大根と豚の味噌煮
ブロッコリーのかにたまあんかけ
ほうれん草とツナのさっぱり和え
里芋ツナ餅(砂糖醤油)
プチトマト
お弁当箱のおかずスペースが少ないのが悩み
ご飯は保温タイプなのでどうしてもねえ
じゃこと大根の葉のふりかけ混ぜご飯
大根と豚の味噌煮
ブロッコリーのかにたまあんかけ
ほうれん草とツナのさっぱり和え
里芋ツナ餅(砂糖醤油)
プチトマト
お弁当箱のおかずスペースが少ないのが悩み
ご飯は保温タイプなのでどうしてもねえ
焼鮭
ピーマンきんぴら
さつまいもの煮物
卵焼き
よもぎ麩
豚汁
ごはん、ふりかけ
ピーマンきんぴら
さつまいもの煮物
卵焼き
よもぎ麩
豚汁
ごはん、ふりかけ
３１歳SE夫へ
カリフラワーのから揚げ
レンコンの金平
万願寺唐辛子のじゃことおかか和え
里芋の甘辛煮
きのこハンバーグ
たまご焼き
わかめごはん
カリフラワーのから揚げ
レンコンの金平
万願寺唐辛子のじゃことおかか和え
里芋の甘辛煮
きのこハンバーグ
たまご焼き
わかめごはん
焼きホッケ
海藻入り五目切干大根煮
卵焼き
ナスめんつゆ焼き
ゆでブロッコリ
ご飯、昆布つくだ煮
海藻入り五目切干大根煮
卵焼き
ナスめんつゆ焼き
ゆでブロッコリ
ご飯、昆布つくだ煮
31歳夫へ
ゆかりご飯
穴子天（市販）
椎茸肉詰め中華煮
ﾀｺｽ
大根ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ煮
ﾓﾔｼ炒め
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ゆかりご飯
穴子天（市販）
椎茸肉詰め中華煮
ﾀｺｽ
大根ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ煮
ﾓﾔｼ炒め
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
卵味噌の海苔巻
鶏肉のサルサソース焼き
照り焼きハンバーグ
鮭の菜種焼き
竹輪といんげん、枝豆のわさび和え
ハッシュポテト（市販0）
焼き芋の薄切り・栗ジャムサンド
ほうれん草のお浸し
キャベツのしそ昆布和え
こんにゃくのピリ辛煮
焼き芋の薄切り・栗ジャムサンド
鶏肉のサルサソース焼き
照り焼きハンバーグ
鮭の菜種焼き
竹輪といんげん、枝豆のわさび和え
ハッシュポテト（市販0）
焼き芋の薄切り・栗ジャムサンド
ほうれん草のお浸し
キャベツのしそ昆布和え
こんにゃくのピリ辛煮
焼き芋の薄切り・栗ジャムサンド
ちくわ天ぷら
クリームコロッケ
にんじんきんぴら
塩鮭
ごはん（たらこふりかけ）
自分でクリームコロッケ作ってみたけどわりと簡単だった。
クリームコロッケ
にんじんきんぴら
塩鮭
ごはん（たらこふりかけ）
自分でクリームコロッケ作ってみたけどわりと簡単だった。
豚肉と野菜炒めオイスターソース
焼きうずら卵天（薩摩揚げ）
きのことコーンのさっと煮
サワラ西京漬け
プチトマト、サラダ菜
ご飯＋わかめご飯の素
生姜甘酢漬け＋キュウリ、大根スライス
オーブンシートで包んでレンジで加熱してるお弁当用の西京漬け、
いつも焦げ目が少し足りないので、強めにやったらやりすぎて炭にしてしまった。ﾓｯﾀｲﾅｽｏｒｚ
焼きうずら卵天（薩摩揚げ）
きのことコーンのさっと煮
サワラ西京漬け
プチトマト、サラダ菜
ご飯＋わかめご飯の素
生姜甘酢漬け＋キュウリ、大根スライス
オーブンシートで包んでレンジで加熱してるお弁当用の西京漬け、
いつも焦げ目が少し足りないので、強めにやったらやりすぎて炭にしてしまった。ﾓｯﾀｲﾅｽｏｒｚ
旦那へ
白い御飯にマルアイのソフト五目ひじき
鶏のスパイシー焼き
甘塩焼鮭
プレーンオムレツ
たこさんウィンナー
レタス
プチトマト
ほうじ茶 自転車通勤用２倍希釈エネルゲン
幼稚園は弁当無しの日
なんとなく「お弁当です！」って見た目のお弁当ができあがり
白い御飯にマルアイのソフト五目ひじき
鶏のスパイシー焼き
甘塩焼鮭
プレーンオムレツ
たこさんウィンナー
レタス
プチトマト
ほうじ茶 自転車通勤用２倍希釈エネルゲン
幼稚園は弁当無しの日
なんとなく「お弁当です！」って見た目のお弁当ができあがり
３２歳営業職夫へ
赤だし味噌汁
ご飯の上に高菜の漬物を乗せて
インゲン・人参豚肉巻き
ほうれん草海苔巻き
魚肉ソーセージ卵巻き
ネギ竹輪巻き
胡瓜ハム巻き
おかずエリアに焼き海苔でハートマークとイカを
切って乗せておいた。
赤だし味噌汁
ご飯の上に高菜の漬物を乗せて
インゲン・人参豚肉巻き
ほうれん草海苔巻き
魚肉ソーセージ卵巻き
ネギ竹輪巻き
胡瓜ハム巻き
おかずエリアに焼き海苔でハートマークとイカを
切って乗せておいた。
26歳要ダイエット夫へ
秋刀魚ソテー
卵焼き
ほうれん草のピーナッツ和え
しじみの佃煮
ご飯
秋刀魚ソテー
卵焼き
ほうれん草のピーナッツ和え
しじみの佃煮
ご飯
24歳旦那へ
アスパラのベーコン巻き
ブロッコリー
さんまの蒲焼
から揚げ
出汁巻き
春巻き
白ご飯が好きだと言うので、いつもご飯のみなんだけど
今日はハートに型抜きした海苔を散らしといた。
アスパラのベーコン巻き
ブロッコリー
さんまの蒲焼
から揚げ
出汁巻き
春巻き
白ご飯が好きだと言うので、いつもご飯のみなんだけど
今日はハートに型抜きした海苔を散らしといた。
27歳旦那へ
ごはん＋鮭ふりかけ
玉子焼き
ウィンナー
きゅうりマヨ和え
チキントマト煮（昨晩の残り物）
ほうれん草とベーコンのソテー
ごはん＋鮭ふりかけ
玉子焼き
ウィンナー
きゅうりマヨ和え
チキントマト煮（昨晩の残り物）
ほうれん草とベーコンのソテー
白米＋高菜ちりめん
から揚げチリソース味
ねぎ入り玉子焼き
ミニウィンナと舞茸の塩炒め
小松菜御浸し梅醤油和え
から揚げチリソース味
ねぎ入り玉子焼き
ミニウィンナと舞茸の塩炒め
小松菜御浸し梅醤油和え
ゆかりごはん
チーズ入り卵焼き
ミニハンバーグ
野菜炒め
きゃんちく
いんげんのごま和え
寝坊した。旦那…手抜きでごめんね。
チーズ入り卵焼き
ミニハンバーグ
野菜炒め
きゃんちく
いんげんのごま和え
寝坊した。旦那…手抜きでごめんね。
31歳夫へ
混ぜ込みﾜｶﾒ若菜ご飯
鯖塩焼き
油あげの中に卵落として甘辛く煮たやつ
ﾓﾔｼとｷｬﾍﾞﾂ､人参のｿｰｽ炒め
水菜と高野豆腐含め煮
人参､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾁｰｽﾞのｶﾘｶﾘｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ
混ぜ込みﾜｶﾒ若菜ご飯
鯖塩焼き
油あげの中に卵落として甘辛く煮たやつ
ﾓﾔｼとｷｬﾍﾞﾂ､人参のｿｰｽ炒め
水菜と高野豆腐含め煮
人参､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾁｰｽﾞのｶﾘｶﾘｻﾗﾀﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ
旦那へ
白い御飯五目ひじき海苔の上に白い御飯五目ひじき（御飯が少ないと文句を言われたので詰め込んだ）
豚肉とねぎの塩胡椒炒め
海老クリームコロッケ（市販０）
プレーンオムレツ
牛蒡・にんじん・こんにゃくのきんぴら
たこさんウィンナー
ミニきゃんちくを２つ楊枝に刺したもの（ハム・チーズ海苔）
りんご・みかん
緑茶
年長息子
手まりおにぎり（菜っぱ・ゆかり） 豚肉とネギ炒め・卵焼き・きんぴら・ウィンナ・ミニキャンちく・りんご・ミカン・万能茶
年少息子
きんぴらの変わりに豚肉のネギ多め
白い御飯五目ひじき海苔の上に白い御飯五目ひじき（御飯が少ないと文句を言われたので詰め込んだ）
豚肉とねぎの塩胡椒炒め
海老クリームコロッケ（市販０）
プレーンオムレツ
牛蒡・にんじん・こんにゃくのきんぴら
たこさんウィンナー
ミニきゃんちくを２つ楊枝に刺したもの（ハム・チーズ海苔）
りんご・みかん
緑茶
年長息子
手まりおにぎり（菜っぱ・ゆかり） 豚肉とネギ炒め・卵焼き・きんぴら・ウィンナ・ミニキャンちく・りんご・ミカン・万能茶
年少息子
きんぴらの変わりに豚肉のネギ多め
水球部高校生へ
鶏塩カルビ丼かぼす添え
キャベツウインナーレンジ蒸し
卵焼き
牡蠣とシメジのオイスターソース炒め
きゃんちく（ハム、チーズ、ルッコラでイタリアン気分ｗ）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
間食 リンゴとサツマイモのケーキ
鶏塩カルビ丼かぼす添え
キャベツウインナーレンジ蒸し
卵焼き
牡蠣とシメジのオイスターソース炒め
きゃんちく（ハム、チーズ、ルッコラでイタリアン気分ｗ）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
間食 リンゴとサツマイモのケーキ
ハンバーグ
ごぼうのきんぴら
人参のグラッセ
小松菜の干し海老和え
レンコンのゴマ酢和え
青りんご
ごぼうのきんぴら
人参のグラッセ
小松菜の干し海老和え
レンコンのゴマ酢和え
青りんご
焼肉 on the 飯
ピーマン塩いため
揚げさんに卵いれて炊いたん
ピーマン塩いため
揚げさんに卵いれて炊いたん
今日は、早弁用の蒸しパンだけ。
青汁粉入り緑の蒸しパン
コーヒー牛乳風味蒸しパン・黒糖くるみのせ
レモン風味の巻き巻きホットケーキ、バームクーヘンもどき
今日はお弁当はいらないはずが…。
青汁粉入り緑の蒸しパン
コーヒー牛乳風味蒸しパン・黒糖くるみのせ
レモン風味の巻き巻きホットケーキ、バームクーヘンもどき
今日はお弁当はいらないはずが…。
鮭の味噌漬け焼
玉子焼き（ネギ、カニカマ、ひじき入り）
茄子干しの煮物
ブロッコリー
さつま芋の素揚げ
玉子焼き（ネギ、カニカマ、ひじき入り）
茄子干しの煮物
ブロッコリー
さつま芋の素揚げ
35才パート弁当
のり弁（かつお）
卵焼き（のり、青葱）
豚肉の青菜巻き
ちくわ・青梗菜・にんじんの煮物
プチトマト
ブロッコリー
ちょうど良い大きさの弁当箱がない
弁当箱ジプシー
今は711でもらったドラえもん弁当箱
のり弁（かつお）
卵焼き（のり、青葱）
豚肉の青菜巻き
ちくわ・青梗菜・にんじんの煮物
プチトマト
ブロッコリー
ちょうど良い大きさの弁当箱がない
弁当箱ジプシー
今は711でもらったドラえもん弁当箱
26歳要ダイエット夫へ
焼き鮭
ごぼうチャーハン
ほうれん草卵とじ
きゃんちく(大葉、ハム)
赤カブの甘酢漬け
焼き鮭
ごぼうチャーハン
ほうれん草卵とじ
きゃんちく(大葉、ハム)
赤カブの甘酢漬け
プラス思考の610ﾀｿに感動しますた。
鮭ごはん
照り焼きチキン
サラダ菜
玉ねぎとパプリカのソテー
チーズちくわ
コーンバター、ミニトマト
焼き塩鯖
卵焼き
えのきのベーコン巻き
きんぴらごぼう（０）
>>605
たびたび見かけるけど、なんて漢飯なんだｗ
見るたび美味そう！と思う私は男脳か。
照り焼きチキン
サラダ菜
玉ねぎとパプリカのソテー
チーズちくわ
コーンバター、ミニトマト
焼き塩鯖
卵焼き
えのきのベーコン巻き
きんぴらごぼう（０）
>>605
たびたび見かけるけど、なんて漢飯なんだｗ
見るたび美味そう！と思う私は男脳か。
さわら塩焼き
いんげんのおひたし
厚揚げとしめじ、エリンギの炒め物（カツオぶし）
さつま芋の煮物
出し巻き
梅しそふりかけ
長ねぎのお味噌汁（インスタント）
いんげんのおひたし
厚揚げとしめじ、エリンギの炒め物（カツオぶし）
さつま芋の煮物
出し巻き
梅しそふりかけ
長ねぎのお味噌汁（インスタント）
615 ：可愛い奥様：2007/11/16(金) 00:47:20 ID:B9P8uupr0
明日はちゃんと起きて作る！（きっぱり！）
37歳ＳＥ旦那へ
白身魚フライ
ほたてのバター焼き
玉子焼き
ブロッコリーとウインナーのソテー
じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
カーテンを開けたら、うっすらと雪が積もっていた～！！
白身魚フライ
ほたてのバター焼き
玉子焼き
ブロッコリーとウインナーのソテー
じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
カーテンを開けたら、うっすらと雪が積もっていた～！！
旦那へ
白い御飯 ゆかりわかめ
しゅうまい（生協）
鶏のからあげ（生協）
オムレツ中身昨日のハッシュドビーフ
マッシュルーム・キャベツ・えびの青椒牛肉絲ソース炒め
旦那実家から送ってきた６０個の柿のうちの１個びっちり詰め
ほうじ茶 自転車通勤用２倍希釈エネルゲン
本日は芋の収穫祭なので、弁当少なめ
年長息子
ミニおにぎり１個 しゅうまい１個 卵焼き マッシュルーム・キャベツ・えび炒め 万能茶
年少息子
同じ
白い御飯 ゆかりわかめ
しゅうまい（生協）
鶏のからあげ（生協）
オムレツ中身昨日のハッシュドビーフ
マッシュルーム・キャベツ・えびの青椒牛肉絲ソース炒め
旦那実家から送ってきた６０個の柿のうちの１個びっちり詰め
ほうじ茶 自転車通勤用２倍希釈エネルゲン
本日は芋の収穫祭なので、弁当少なめ
年長息子
ミニおにぎり１個 しゅうまい１個 卵焼き マッシュルーム・キャベツ・えび炒め 万能茶
年少息子
同じ
31歳夫へ
３色そぼろご飯
（雑穀米に豚そぼろ､炒り玉子､小松菜ｽﾘ胡麻まぶし）
ｶﾆｶﾏわかめﾏﾖ和え
さっと煮水菜
茄子､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茎､竹輪煮浸し
ｺﾛｯｹ（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
３色そぼろご飯
（雑穀米に豚そぼろ､炒り玉子､小松菜ｽﾘ胡麻まぶし）
ｶﾆｶﾏわかめﾏﾖ和え
さっと煮水菜
茄子､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茎､竹輪煮浸し
ｺﾛｯｹ（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
>>615
おはよう。できた？
小学校３年女子
普段は給食だからお弁当の時はほとんどリクエストで。
豚生姜焼き
ごぼうとにんじんのきんぴら
ｳｲﾝﾅｰ
きゃんちく
ｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
本当はｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰではなくこんにゃくの煮物だったけど
インゲンに誘導しました。見事に茶色い。
おはよう。できた？
小学校３年女子
普段は給食だからお弁当の時はほとんどリクエストで。
豚生姜焼き
ごぼうとにんじんのきんぴら
ｳｲﾝﾅｰ
きゃんちく
ｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
本当はｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰではなくこんにゃくの煮物だったけど
インゲンに誘導しました。見事に茶色い。
ご飯 （＋納豆ふりかけ）
鶏肉の梅酒煮ソテー
玉子焼
いんげんとチーズのベーコン巻
ドライカレーとじゃが芋のワンタン皮包み焼き
小松菜のお浸し
かぼちゃのシナモン焼き
さつま芋、黒糖くるみの和え物
ハッシュポテト
ドライカレーの味がきまらなかったので
ハリッサを足して…かなりのピリカラにしてしまった。許して。
鶏肉の梅酒煮ソテー
玉子焼
いんげんとチーズのベーコン巻
ドライカレーとじゃが芋のワンタン皮包み焼き
小松菜のお浸し
かぼちゃのシナモン焼き
さつま芋、黒糖くるみの和え物
ハッシュポテト
ドライカレーの味がきまらなかったので
ハリッサを足して…かなりのピリカラにしてしまった。許して。
35歳お疲れ夫に
大根葉じゃこ混ぜ飯
肉じゃが
ささみと茹でキャベツのピリカラ胡麻サラダ
こんにゃくの田楽風味噌煮
茄子とピーマンの塩昆布炒め
プチトマト
大根葉じゃこ混ぜ飯
肉じゃが
ささみと茹でキャベツのピリカラ胡麻サラダ
こんにゃくの田楽風味噌煮
茄子とピーマンの塩昆布炒め
プチトマト
鶏からあげ
ピーマン甘辛いため
れんこん塩いため
飯
これじゃケンタロウ弁当だ。
ピーマン甘辛いため
れんこん塩いため
飯
これじゃケンタロウ弁当だ。
鶏の青シソ巻き唐揚げ
人参、ピーマン、レンコンのじゃこ炒め
がんもとシイタケの煮物
ウインナーのチーズのり巻き
ブロッコリー
人参、ピーマン、レンコンのじゃこ炒め
がんもとシイタケの煮物
ウインナーのチーズのり巻き
ブロッコリー
35歳、昨日からウォーキングを始めた夫へ
・春巻
・じゃこ入り玉子焼き
・人参とごぼうのサラダ
・五目ひじき
・カニさんウインナー
・ミニトマトとチーズとバジルのオリーブオイルあえ
・リーフレタス
・新生姜の甘酢漬け
・春巻
・じゃこ入り玉子焼き
・人参とごぼうのサラダ
・五目ひじき
・カニさんウインナー
・ミニトマトとチーズとバジルのオリーブオイルあえ
・リーフレタス
・新生姜の甘酢漬け
タンドリーチキン
牛蒡と豚肉のきんぴら風
人参グラッセ
小松菜のおひたし
さつまいもレモン煮
青りんご
ベーコンと大根としめじのコンソメ
牛蒡と豚肉のきんぴら風
人参グラッセ
小松菜のおひたし
さつまいもレモン煮
青りんご
ベーコンと大根としめじのコンソメ
626 ：可愛い奥様：2007/11/16(金) 15:24:41 ID:TG+OyXgR0
弁当作り初心者です（中一の娘）
なんでみんな朝からそんなにメニュー思いつくんですか？
それに時間も。
感動。
「卵焼き、ピーマンかニンジンの炒め、冷食一品、晩ご飯の残り物、ウインナー」
毎日これです（泣）
冷食の種類を毎日変えるくらい。
こつを教えて下さい
なんでみんな朝からそんなにメニュー思いつくんですか？
それに時間も。
感動。
「卵焼き、ピーマンかニンジンの炒め、冷食一品、晩ご飯の残り物、ウインナー」
毎日これです（泣）
冷食の種類を毎日変えるくらい。
こつを教えて下さい
>>626
私も新婚で最近作り始めたばかりだから、アドバイスっていうのもおこがましいんだけど
前日からある程度用意してるよ。
下ごしらえしておいたり、調理しておいて朝さっと火を通すとか。
ここの>>3に先人の知恵が詰まったサイトがあるから、参考にするといいよ。
私も新婚で最近作り始めたばかりだから、アドバイスっていうのもおこがましいんだけど
前日からある程度用意してるよ。
下ごしらえしておいたり、調理しておいて朝さっと火を通すとか。
ここの>>3に先人の知恵が詰まったサイトがあるから、参考にするといいよ。
628 ：可愛い奥様：2007/11/16(金) 19:51:15 ID:3NWclhj2O
30歳夫
ご飯
ひじきの煮物
かぼちゃのサラダ
豚肉とピーマン炒め(焼き肉のタレ味)
春巻き
ご飯
ひじきの煮物
かぼちゃのサラダ
豚肉とピーマン炒め(焼き肉のタレ味)
春巻き
ここの奥は別格だと思う。手間かけて頭使ってお弁当作ってるよ。
日頃の鍛錬の成果だと思う。
絶対マネできないダラーな私は参考にさせてもらうだけ。感謝感謝。
日頃の鍛錬の成果だと思う。
絶対マネできないダラーな私は参考にさせてもらうだけ。感謝感謝。
630 ：可愛い奥様：2007/11/16(金) 21:31:13 ID:rYQJLR4hO
若干見栄も入ってると思うよ
このｽﾚ用のｱﾌﾟﾛﾀﾞあったら、弁当の写真見せてほしいわ～w
このｽﾚ用のｱﾌﾟﾛﾀﾞあったら、弁当の写真見せてほしいわ～w
見栄っ張りな人にとっては
他人も見栄っ張りに見えるんだろうな
12歳娘へ
五目ご飯(朝は混ぜるだけ
鶏唐揚げ(前日残り物
セロリといかくんマリネ(作り置き
ほうれん草ゴマ和え(朝はゴマを混ぜるだけ
大根サラダ(作り置き
ウィンナ
他人も見栄っ張りに見えるんだろうな
12歳娘へ
五目ご飯(朝は混ぜるだけ
鶏唐揚げ(前日残り物
セロリといかくんマリネ(作り置き
ほうれん草ゴマ和え(朝はゴマを混ぜるだけ
大根サラダ(作り置き
ウィンナ
27歳旦那へ
ご飯＋混ぜ込みわかめ
卵焼き
ウィンナー
カニカマ
筑前煮
焼きそば（0）
日付が変わったから昨日の弁当です。
寝坊した…卵焼きとウィンナー焼いただけで晒すのが恥ずかしいが、自分への戒めで…
私も皆さんを見習おう…
ご飯＋混ぜ込みわかめ
卵焼き
ウィンナー
カニカマ
筑前煮
焼きそば（0）
日付が変わったから昨日の弁当です。
寝坊した…卵焼きとウィンナー焼いただけで晒すのが恥ずかしいが、自分への戒めで…
私も皆さんを見習おう…
味噌焼きおにぎり
鶏肉の梅酒煮ソテー（昨日も入れた）
豚肉の海苔ロール・タレ焼き
一口焼き鮭・チーズパセリ
折りたたみ目玉焼・トマトソース
いんげんとカラーピーマンのカレー炒め
小松菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋のワンタン皮包み焼（アップルチップと黒糖くるみ入り）
海苔ロールが綺麗に巻けた。
しかし毎日、まあ、似たモンばっか。
シーフードが封鎖されているのが痛いなあ。
あ、瞬間芸みたいな料理しかしないのが、いけないんですが。
鶏肉の梅酒煮ソテー（昨日も入れた）
豚肉の海苔ロール・タレ焼き
一口焼き鮭・チーズパセリ
折りたたみ目玉焼・トマトソース
いんげんとカラーピーマンのカレー炒め
小松菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋のワンタン皮包み焼（アップルチップと黒糖くるみ入り）
海苔ロールが綺麗に巻けた。
しかし毎日、まあ、似たモンばっか。
シーフードが封鎖されているのが痛いなあ。
あ、瞬間芸みたいな料理しかしないのが、いけないんですが。
>626
大丈夫！うちみたいなのもいるし。
さばの味噌煮
ごぼてん・ニンジン煮物 以上弁当用に前夜作成
ピーマンいため
ショルダーベーコンいため
飯
卵焼きとウィンナー使えていいですね。
ウチの男共はどちらも嫌いなので困ってます。
大丈夫！うちみたいなのもいるし。
さばの味噌煮
ごぼてん・ニンジン煮物 以上弁当用に前夜作成
ピーマンいため
ショルダーベーコンいため
飯
卵焼きとウィンナー使えていいですね。
ウチの男共はどちらも嫌いなので困ってます。
>>626
うちは、夕飯時におかず作ったやつとか小分け冷凍してる。
朝、チンするだけがほとんど。
野菜を茹でておいたのに、味付けするだけとか、
せいぜい肉を漬け込んでおいて、焼くぐらい。
そういう人も多いかと…
うちは、夕飯時におかず作ったやつとか小分け冷凍してる。
朝、チンするだけがほとんど。
野菜を茹でておいたのに、味付けするだけとか、
せいぜい肉を漬け込んでおいて、焼くぐらい。
そういう人も多いかと…
真たらフライ
ゴボウ・こんにゃく・大和地鶏の煮物
ブロッコリー
ほうれんそうゴマドレあえ
ごはん
ゴボウ・こんにゃく・大和地鶏の煮物
ブロッコリー
ほうれんそうゴマドレあえ
ごはん
旦那へ
白い御飯の上と真ん中に鶏そぼろ
ゆで卵（塩水に一晩漬けて味付け卵に）のチューリップ
人参のねじ梅と型抜き大根の五目豆（あとしいたけ・昆布・大豆）
クリームコロッケ（市販０）
アスパラベーコン巻き
かまぼこのウサギ切り
りんご・柿
ほうじ茶 自転車通勤用２倍希釈エネルゲン
年長息子 鶏そぼろ御飯・味付け卵・コロッケ・アスパラベーコン巻き・五目豆・かまぼこウサギ・りんご・万能茶
年少息子 軍艦おにぎり２個（鶏そぼろ・鮭ふりかけ）・味付け卵・ねじ梅と花大根・コロッケ・かまぼこウサギ
りんご・万能茶
おせちの特集号の料理本を見てたら、急にやりたくなって「ねじ梅」だの「かまぼこウサギ」だの作ってました
飾り切りの入った五目豆は昨日の夕食の副菜。ウサギはお皿に並べて冷蔵庫で保存。
鶏そぼろは昨日鶏団子鍋をやったミンチの残りで。
ゆで卵は昨日、おやつのお汁粉を作ってる横で作り塩水に漬け、ついでにアスパラも茹でてベーコンで巻き、冷蔵庫で保存。
今日はフライパンで焼いただけ。
白い御飯の上と真ん中に鶏そぼろ
ゆで卵（塩水に一晩漬けて味付け卵に）のチューリップ
人参のねじ梅と型抜き大根の五目豆（あとしいたけ・昆布・大豆）
クリームコロッケ（市販０）
アスパラベーコン巻き
かまぼこのウサギ切り
りんご・柿
ほうじ茶 自転車通勤用２倍希釈エネルゲン
年長息子 鶏そぼろ御飯・味付け卵・コロッケ・アスパラベーコン巻き・五目豆・かまぼこウサギ・りんご・万能茶
年少息子 軍艦おにぎり２個（鶏そぼろ・鮭ふりかけ）・味付け卵・ねじ梅と花大根・コロッケ・かまぼこウサギ
りんご・万能茶
おせちの特集号の料理本を見てたら、急にやりたくなって「ねじ梅」だの「かまぼこウサギ」だの作ってました
飾り切りの入った五目豆は昨日の夕食の副菜。ウサギはお皿に並べて冷蔵庫で保存。
鶏そぼろは昨日鶏団子鍋をやったミンチの残りで。
ゆで卵は昨日、おやつのお汁粉を作ってる横で作り塩水に漬け、ついでにアスパラも茹でてベーコンで巻き、冷蔵庫で保存。
今日はフライパンで焼いただけ。
白ごはんにかつおゆかり
鶏つくね
大根の明太子サラダ
小松菜お浸し
出し巻き卵に大根おろし
鶏つくね
大根の明太子サラダ
小松菜お浸し
出し巻き卵に大根おろし
37歳ＳＥ旦那へ
ひとくちカツ
玉子焼き
えびシュウマイ
ブロッコリーとウインナーのソテー
ひじきの煮物
じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
ひとくちカツ
玉子焼き
えびシュウマイ
ブロッコリーとウインナーのソテー
ひじきの煮物
じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
今日は、早弁用の炭水化物セットだけ。
青汁粉入り緑の蒸しパン （アップルチップのトッピング）
ニコニコ顔のパンケーキ （①ママレードサンド ②餡ジャムサンド）
青汁粉入り緑の蒸しパン （アップルチップのトッピング）
ニコニコ顔のパンケーキ （①ママレードサンド ②餡ジャムサンド）
31歳夫へ
山菜おこわ
豚肉野菜巻き焼（中身/ｱｽﾊﾟﾗ､人参､ｼﾒｼﾞで味噌味）
いそべ玉子焼
茄子中華ﾏﾘﾈ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
枝豆竹輪塩炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
山菜おこわ
豚肉野菜巻き焼（中身/ｱｽﾊﾟﾗ､人参､ｼﾒｼﾞで味噌味）
いそべ玉子焼
茄子中華ﾏﾘﾈ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
枝豆竹輪塩炒め
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ご飯 おぼろ昆布、漬け物
ミニハンバーグ
ジャガイモの煮っ転がし
卵焼き
ﾊﾟﾌﾟﾘｶｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ｳｲﾝﾅｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ミニハンバーグ
ジャガイモの煮っ転がし
卵焼き
ﾊﾟﾌﾟﾘｶｲﾝｹﾞﾝｿﾃｰ
ｳｲﾝﾅｰ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
焼きホッケ
大豆サラダ
しいたけめんつゆ焼き
ブロッコリ、わかめの和え物
レタス
ごはん、韃靼そばふりかけ
大豆サラダ
しいたけめんつゆ焼き
ブロッコリ、わかめの和え物
レタス
ごはん、韃靼そばふりかけ
27歳寝不足旦那へ
明太子ふりかけご飯
唐揚げ（サラダ菜敷）
かぼちゃの甘煮（自家冷）
いんげんの胡麻和え（自家冷）
ナポリタン（ピーマン・玉ねぎ・マッシュルーム）（自家冷）
卵焼き
ちくわのマヨ和え
自分で作っておきながら、彩りの良さにこのお弁当を食べる旦那ｳﾗﾔﾏｰと思ってしまった。
ていうか家を出る時革靴じゃなくブーツを履いて出勤しようとしてた。
よっぽど眠かったんだね…恐い夢見たもんだから、明け方大声で名前を呼びながら抱きついちゃってｺﾞﾒｿ。
明太子ふりかけご飯
唐揚げ（サラダ菜敷）
かぼちゃの甘煮（自家冷）
いんげんの胡麻和え（自家冷）
ナポリタン（ピーマン・玉ねぎ・マッシュルーム）（自家冷）
卵焼き
ちくわのマヨ和え
自分で作っておきながら、彩りの良さにこのお弁当を食べる旦那ｳﾗﾔﾏｰと思ってしまった。
ていうか家を出る時革靴じゃなくブーツを履いて出勤しようとしてた。
よっぽど眠かったんだね…恐い夢見たもんだから、明け方大声で名前を呼びながら抱きついちゃってｺﾞﾒｿ。
ご飯、おかかふりかけ
チキンカツ
キャベツときゅうりのサラダ
出しまき卵
シーフードと温野菜
もやし炒め
お好み焼き（0）
カップゼリー
チキンカツ
キャベツときゅうりのサラダ
出しまき卵
シーフードと温野菜
もやし炒め
お好み焼き（0）
カップゼリー
しじみと若布の赤だし
白ご飯・キューちゃん・梅干
ゆで卵１／２
大根・人参・ネギの煮物
フキの煮びたし
豚の生姜焼き
レタス
ほうれん草の海苔巻き
白ご飯・キューちゃん・梅干
ゆで卵１／２
大根・人参・ネギの煮物
フキの煮びたし
豚の生姜焼き
レタス
ほうれん草の海苔巻き
昨日の残りの筑前煮（れんこん、ごぼう、人参、鶏肉、いんげん）
卵焼き
ブロッコリー
えのきのベーコン巻き
プチトマト
しゅうまい（0）
白いごはん
今朝、夫にムカついたので、ごはんの上に
さつま揚げとチーズと昆布でリラックマ作ってやった。
笑われろ。ざまみろ。
卵焼き
ブロッコリー
えのきのベーコン巻き
プチトマト
しゅうまい（0）
白いごはん
今朝、夫にムカついたので、ごはんの上に
さつま揚げとチーズと昆布でリラックマ作ってやった。
笑われろ。ざまみろ。
さつまいもコロッケ
ラタトゥイユ
ほうれん草おひたし
ゴボウサラダ
アスパラのベーコン巻き
えのきと油揚げと玉ねぎの味噌汁
バナナ
ラタトゥイユ
ほうれん草おひたし
ゴボウサラダ
アスパラのベーコン巻き
えのきと油揚げと玉ねぎの味噌汁
バナナ
しらすチャーハン
ゆでたまご胡麻塩かけ
野菜炒め
えびといかのカレーマヨ和え
メンチカツ
ゆでたまご胡麻塩かけ
野菜炒め
えびといかのカレーマヨ和え
メンチカツ
29歳夫婦
ごはん 高菜の漬け物
味卵
人参・切干大根・油揚げの煮物
コリーのマヨ添え
さつま芋のレモン煮
えびフライ（０）
ごはん 高菜の漬け物
味卵
人参・切干大根・油揚げの煮物
コリーのマヨ添え
さつま芋のレモン煮
えびフライ（０）
雑穀米＋ゆかり
鮭のフライタルタルソース添え
ほたての甘煮
ねぎ入り玉子焼き
ブロッコリ
鮭のフライタルタルソース添え
ほたての甘煮
ねぎ入り玉子焼き
ブロッコリ
30歳パート自分へ
ひじきの五目煮（自家０）
れんこんのきんぴら（自家０）
かぼちゃの煮物（自家０）
おにぎり
食欲無くて、和食まみれにしたかった。
職場に電子レンジがあるので助かる。
０を凍ったまま詰めてって食べる直前に温めるから楽すぎ。
しかし、ここ見てるとよそのお宅のお弁当が食べたくなるね。
ひじきの五目煮（自家０）
れんこんのきんぴら（自家０）
かぼちゃの煮物（自家０）
おにぎり
食欲無くて、和食まみれにしたかった。
職場に電子レンジがあるので助かる。
０を凍ったまま詰めてって食べる直前に温めるから楽すぎ。
しかし、ここ見てるとよそのお宅のお弁当が食べたくなるね。
わさび茶漬け
一口焼き鮭
豚肉の生姜焼
スパゲティー入り玉子焼 （中味は市販0）
はんぺんのカレー焼き
いんげんとピーマンの炒め煮
小松菜マーボ
ハッシュポテト （市販0）
紫芋の茶巾
はんぺん料理で最近、敗退続きだったので
夕べ、はんぺんを自作してみましたが…。
ちょっと、魚臭い。
茹でずに揚げるか、生姜か葱でも入れるべきだった。
今日はリメイクでカレー焼き。
何か、力の入れどころを間違えているぞ…。
一口焼き鮭
豚肉の生姜焼
スパゲティー入り玉子焼 （中味は市販0）
はんぺんのカレー焼き
いんげんとピーマンの炒め煮
小松菜マーボ
ハッシュポテト （市販0）
紫芋の茶巾
はんぺん料理で最近、敗退続きだったので
夕べ、はんぺんを自作してみましたが…。
ちょっと、魚臭い。
茹でずに揚げるか、生姜か葱でも入れるべきだった。
今日はリメイクでカレー焼き。
何か、力の入れどころを間違えているぞ…。
31歳夫へ
きのこおこわ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
麻婆茄子（夕飯取り分け）
小松菜油あげの煮浸し
人参さつま揚げの金平
ｲﾝｹﾞﾝおひたし
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
きのこおこわ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ（０）
麻婆茄子（夕飯取り分け）
小松菜油あげの煮浸し
人参さつま揚げの金平
ｲﾝｹﾞﾝおひたし
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ（０）
ﾐﾆﾄﾏﾄ
旦那へ
白い御飯の上に焼いた鮭ほぐしたやつ
ハンバーグ（ケチャップウスターソースで煮込んだもの）の上にチーズを置いてトースターで焼いたもの
茹でブロッコリ
だし巻き卵
豚肉とキャベツ・しいたけ・エンドウ豆の塩胡椒炒め
アスパラベーコン巻き
きゃんちく（中身カニかま）
ミニトマト
柿・りんご
緑茶
年長息子 神戸中華街の肉まん（生協）・チーズ載せハンバーグ・エンドウ豆・きゃんちく・ブロッコリ・柿・万能茶
年少息子 同じ内容柿に変えてりんご（甘柿でも渋みしか感じないと言うので・・体質のせいか？）
白い御飯の上に焼いた鮭ほぐしたやつ
ハンバーグ（ケチャップウスターソースで煮込んだもの）の上にチーズを置いてトースターで焼いたもの
茹でブロッコリ
だし巻き卵
豚肉とキャベツ・しいたけ・エンドウ豆の塩胡椒炒め
アスパラベーコン巻き
きゃんちく（中身カニかま）
ミニトマト
柿・りんご
緑茶
年長息子 神戸中華街の肉まん（生協）・チーズ載せハンバーグ・エンドウ豆・きゃんちく・ブロッコリ・柿・万能茶
年少息子 同じ内容柿に変えてりんご（甘柿でも渋みしか感じないと言うので・・体質のせいか？）
野菜、きのこ、豚肉ケチャップ炒め
うずらの卵天焼き
インゲン、油揚げ胡麻和え
プチトマト、サラダ菜
鮭わかめご飯の素（0）
生姜シソ甘酢漬け＋大根、胡瓜スライス
うずらの卵天焼き
インゲン、油揚げ胡麻和え
プチトマト、サラダ菜
鮭わかめご飯の素（0）
生姜シソ甘酢漬け＋大根、胡瓜スライス
ハンバーグ
いんげんとソーセージのケチャップ炒め
レンコンのからし酢和え
人参とほうれん草の胡麻和え
さつまいもレモン煮
レタスとしめじと玉ねぎのコンソメスープ
バナナ
いんげんとソーセージのケチャップ炒め
レンコンのからし酢和え
人参とほうれん草の胡麻和え
さつまいもレモン煮
レタスとしめじと玉ねぎのコンソメスープ
バナナ
ブリの照焼き
玉子焼き（春菊、桜えび入り）
糸コンのタラコ炒め
ブロッコリー
さつま芋の素揚げ
きゃんちく
玉子焼き（春菊、桜えび入り）
糸コンのタラコ炒め
ブロッコリー
さつま芋の素揚げ
きゃんちく
37歳ＳＥ旦那へ
ハンバーグ（昨夜の残り）
玉子焼き
ウインナー
コーンクリームコロッケ
ほうれん草の胡麻和え
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
早起きがつらい季節になってきた。寒いし、まだ暗いし。
ハンバーグ（昨夜の残り）
玉子焼き
ウインナー
コーンクリームコロッケ
ほうれん草の胡麻和え
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
早起きがつらい季節になってきた。寒いし、まだ暗いし。
柿の葉寿司
ちくわ天ぷら
しゅうまい天ぷら
ピーマン甘辛いため
ちくわ天ぷら
しゅうまい天ぷら
ピーマン甘辛いため
662 ：可愛い奥様：2007/11/20(火) 11:55:14 ID:PqtNp08I0 BE:632607438-2BP(1)
３４歳ﾋﾓ旦那へ
卵焼き
たこさんウインナー
鶏肉のネギ炒め(ごま油＆塩)
コーンｸﾘｰﾑコロッケ(ｽｰﾊﾟｰで50円のやつ)
ご飯ｏｎｔｈｅゆかり
みんなオカズ多い(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
卵焼き
たこさんウインナー
鶏肉のネギ炒め(ごま油＆塩)
コーンｸﾘｰﾑコロッケ(ｽｰﾊﾟｰで50円のやつ)
ご飯ｏｎｔｈｅゆかり
みんなオカズ多い(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
旦那へ
ご飯
きゅうりと人参の漬物(頂き物)
たまご焼き
豚肉と野菜のケチャップ炒め
ピーマンとさつま揚げのしょうゆ和え
えのきと玉ねぎのマリネ風
たまご焼きにしょうゆ入れすぎた…
ご飯
きゅうりと人参の漬物(頂き物)
たまご焼き
豚肉と野菜のケチャップ炒め
ピーマンとさつま揚げのしょうゆ和え
えのきと玉ねぎのマリネ風
たまご焼きにしょうゆ入れすぎた…
>>661
柿の葉寿司いいなあ。。。
柿の葉寿司いいなあ。。。
１１歳息子 塾弁
ご飯
じゃが芋とキャベツ、高野豆腐のみそ汁
骨なし秋刀魚の塩焼き
すき昆布と人参とちくわの煮物
レンコンのきんぴら
千切りレタスとミニトマト（ゴマドレ）
ほうれん草のおひたし
カブときゅうりの浅漬け
ポケモンふりかけ
昨日
ご飯
じゃが芋と若布、玉ねぎの味噌汁
豚肉の味噌漬
五目ひき肉入り玉子焼き（0）
レンコンのきんぴら
千切りレタスとミニトマト（ゴマドレ）
ほうれん草のおひたし
カブときゅうり、キャベツの浅漬け
うーん、主菜が変わっただけでほとんど同じだ。
ご飯
じゃが芋とキャベツ、高野豆腐のみそ汁
骨なし秋刀魚の塩焼き
すき昆布と人参とちくわの煮物
レンコンのきんぴら
千切りレタスとミニトマト（ゴマドレ）
ほうれん草のおひたし
カブときゅうりの浅漬け
ポケモンふりかけ
昨日
ご飯
じゃが芋と若布、玉ねぎの味噌汁
豚肉の味噌漬
五目ひき肉入り玉子焼き（0）
レンコンのきんぴら
千切りレタスとミニトマト（ゴマドレ）
ほうれん草のおひたし
カブときゅうり、キャベツの浅漬け
うーん、主菜が変わっただけでほとんど同じだ。
弁当食べられなかったら晩御飯にしますと旦那のメール。
無理しなくてもいいのに。
無理しなくてもいいのに。
焼き鯖
ブロッコリとエリンギのマヨ焼き
切干大根、きゅうり、にんじん薄醤油漬け
大豆サラダ
チンゲン菜ゴマ和え
ご飯、ふりかけ
ブロッコリとエリンギのマヨ焼き
切干大根、きゅうり、にんじん薄醤油漬け
大豆サラダ
チンゲン菜ゴマ和え
ご飯、ふりかけ
31歳夫へ
白飯（鮭ふりかけ）
鯖塩焼き（０）
ささみﾁｰｽﾞ紫蘇巻天ぷら（０）
ｷｬﾍﾞﾂとｼﾒｼﾞの酒蒸し
ﾜｶﾒと枝豆胡麻ﾏﾖ和え
小松菜入り玉子焼
五目豆（市販）
白飯（鮭ふりかけ）
鯖塩焼き（０）
ささみﾁｰｽﾞ紫蘇巻天ぷら（０）
ｷｬﾍﾞﾂとｼﾒｼﾞの酒蒸し
ﾜｶﾒと枝豆胡麻ﾏﾖ和え
小松菜入り玉子焼
五目豆（市販）
旦那へ
白い御飯に五目ひじき
海老・白菜・しいたけのクックドゥ炒め
鶏のハーブソルト焼き
だし巻き卵
茹でブロッコリ
れんこんと人参のきんぴら
柿
緑茶 エネルゲン
幼稚園は弁当なしの日。万能茶のみ
白い御飯に五目ひじき
海老・白菜・しいたけのクックドゥ炒め
鶏のハーブソルト焼き
だし巻き卵
茹でブロッコリ
れんこんと人参のきんぴら
柿
緑茶 エネルゲン
幼稚園は弁当なしの日。万能茶のみ
花もようの巻き寿司
ハンバーグ（自家0）＆スパゲティー（市販0）
一口焼き鮭
豆とソーセージのピリ辛かき揚げ
折りたたみ目玉焼・市販焼き鳥タレ味
小松菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
紫いものチョコ皮饅頭（甘納豆入り）←チョコホットケーキの素使用
ハンバーグ（自家0）＆スパゲティー（市販0）
一口焼き鮭
豆とソーセージのピリ辛かき揚げ
折りたたみ目玉焼・市販焼き鳥タレ味
小松菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
紫いものチョコ皮饅頭（甘納豆入り）←チョコホットケーキの素使用
旦那へ
ご飯の上にごま塩、きんぴらごぼう、大根葉塩漬け
豚しょうが焼き
せん切りキャベツ
かまぼこ
ご飯の上にごま塩、きんぴらごぼう、大根葉塩漬け
豚しょうが焼き
せん切りキャベツ
かまぼこ
高校生息子へ
ご飯、奈良漬け（頂き物だけど全然減らない）
卵焼き
焼き塩鯖
きんぴら（自家０）
ウインナー
昨日の残り、おでん
ピーマンのコチュジャンいため
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
きゃんちく
間食
菓子パン、リンゴ、はと麦茶
ご飯、奈良漬け（頂き物だけど全然減らない）
卵焼き
焼き塩鯖
きんぴら（自家０）
ウインナー
昨日の残り、おでん
ピーマンのコチュジャンいため
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
きゃんちく
間食
菓子パン、リンゴ、はと麦茶
焼きホッケ
ナス、ピーマンめんつゆ炒め
切干大根、茎わかめ、きゅうり薄醤油漬け
ゆでブロッコリ
ポテト（０食）
ネギ入り卵焼き
ご飯、ふりかけ
ナス、ピーマンめんつゆ炒め
切干大根、茎わかめ、きゅうり薄醤油漬け
ゆでブロッコリ
ポテト（０食）
ネギ入り卵焼き
ご飯、ふりかけ
エビチリ
ゆで卵の味噌漬け
春菊の胡麻和え
ピーマンとちくわのジャコ炒め
さつま芋の素揚げ
ゆで卵の味噌漬け
春菊の胡麻和え
ピーマンとちくわのジャコ炒め
さつま芋の素揚げ
ささみのから揚げ黒酢ソース（昨夜の残り）
ひじき煮
ゆで卵
ブロッコリ
プチトマト
ちくわに柴漬けつっこんだやつ（きゃんちく時間なし）
鮭わかめごはん
ひじき煮
ゆで卵
ブロッコリ
プチトマト
ちくわに柴漬けつっこんだやつ（きゃんちく時間なし）
鮭わかめごはん
34歳夫へ
マカロニグラタン
ぶりの照り焼き
葱入り玉子焼き
ブロッコリー
もやしの炒め物
>ちくわに柴漬けつっこんだやつ（きゃんちく時間なし）
わかるw家もあせってる時はチーズだけつっこむ。
マカロニグラタン
ぶりの照り焼き
葱入り玉子焼き
ブロッコリー
もやしの炒め物
>ちくわに柴漬けつっこんだやつ（きゃんちく時間なし）
わかるw家もあせってる時はチーズだけつっこむ。
36歳、建築士夫へ
・野菜たっぷりメンチカツ
・かぼちゃとごぼうのサラダ
・オクラ入り玉子焼き
・きんぴらごぼう
・枝豆とチーズとミニトマトのバルサミコ酢あえ
・カニカマの磯辺揚げ
・５分づき米
明日は初めてきゃんちくに挑戦だ！
・野菜たっぷりメンチカツ
・かぼちゃとごぼうのサラダ
・オクラ入り玉子焼き
・きんぴらごぼう
・枝豆とチーズとミニトマトのバルサミコ酢あえ
・カニカマの磯辺揚げ
・５分づき米
明日は初めてきゃんちくに挑戦だ！
さば味噌煮
きんぴらごぼう
ほうれん草ごまあえ
春巻
ごはん（梅干）
きんぴらごぼう
ほうれん草ごまあえ
春巻
ごはん（梅干）
旦那へ
鶏牛蒡炊き込み御飯
しゅうまい（生協）
小籠包（市販）
だし巻き卵
たこさんウィンナー
串カツ（昨夜の残り）
マカロニ・ブロッコリ・カニかまのタラコマヨネーズ和え
茹でブロッコリ
バナナ・柿・ミカン
ほうじ茶
年長息子 炊き込み御飯・しゅうまい・小籠包・卵焼き・ウィンナ・マカロニサラダ・ブロッコリ・万能茶
年少息子 混ぜ御飯が嫌いなので丸いおにぎり（ゆかりまぶしと高菜まぶし）おかずは同じ・万能茶
鶏牛蒡炊き込み御飯
しゅうまい（生協）
小籠包（市販）
だし巻き卵
たこさんウィンナー
串カツ（昨夜の残り）
マカロニ・ブロッコリ・カニかまのタラコマヨネーズ和え
茹でブロッコリ
バナナ・柿・ミカン
ほうじ茶
年長息子 炊き込み御飯・しゅうまい・小籠包・卵焼き・ウィンナ・マカロニサラダ・ブロッコリ・万能茶
年少息子 混ぜ御飯が嫌いなので丸いおにぎり（ゆかりまぶしと高菜まぶし）おかずは同じ・万能茶
サンドイッチ （①卵 ②ハム ③ツナ ④餡ジャム）
鶏肉の葱タレ焼
いんげんとチーズのベーコン巻
キャベツ・竹輪・枝豆のわさび風味サラダ
小松菜のお浸し
プチトマト
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋・黒糖くるみ・レーズンの春巻き皮包み焼
ざく切りみかんの寒天よせ
鶏肉の葱タレ焼
いんげんとチーズのベーコン巻
キャベツ・竹輪・枝豆のわさび風味サラダ
小松菜のお浸し
プチトマト
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋・黒糖くるみ・レーズンの春巻き皮包み焼
ざく切りみかんの寒天よせ
太刀魚のムニエル
ラタトゥイユ
牛蒡サラダ
小松菜の桜海老和え
人参グラッセ
サラダ大根の甘酢漬け
白菜と豚バラのスープ
バナナ
ラタトゥイユ
牛蒡サラダ
小松菜の桜海老和え
人参グラッセ
サラダ大根の甘酢漬け
白菜と豚バラのスープ
バナナ
高校生息子へ
ご飯、奈良漬け（当分続く予定）
卵焼き
肉団子（市販）
ウインナー
おとといの残り、おでん
シメジソテー
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
きゃんちく
間食
ゆで卵、マヨネーズ、おにぎり２個、はと麦茶
昨日あることで、すごく叱った。もう作りたくない。
やる気のない弁当になった。
ご飯、奈良漬け（当分続く予定）
卵焼き
肉団子（市販）
ウインナー
おとといの残り、おでん
シメジソテー
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
きゃんちく
間食
ゆで卵、マヨネーズ、おにぎり２個、はと麦茶
昨日あることで、すごく叱った。もう作りたくない。
やる気のない弁当になった。
すきやき（牛肉・たまねぎ・しらたき・豆腐）を卵とじ
ごはん（たらこふりかけ）
>682 えっ充分ですよ。私なんて怒ってないのにこれだもん。中学生息子。
ごはん（たらこふりかけ）
>682 えっ充分ですよ。私なんて怒ってないのにこれだもん。中学生息子。
みんなすごいなあ・・・私なんて冷凍食品に頼ってばかりだよ
今日は旦那のリクエストで仕事しながら食べれるおにぎりでいいってこと
だったんでおにぎりの具だけで良かった
・焼きたらこ
・野沢菜を刻んで味噌醤油であえたもの
・おかか梅干し
・昆布
・から揚げ(冷凍)を細かく刻んでシーチキンとマヨであえたもの
合計五つのおにぎりを作りました
今日は旦那のリクエストで仕事しながら食べれるおにぎりでいいってこと
だったんでおにぎりの具だけで良かった
・焼きたらこ
・野沢菜を刻んで味噌醤油であえたもの
・おかか梅干し
・昆布
・から揚げ(冷凍)を細かく刻んでシーチキンとマヨであえたもの
合計五つのおにぎりを作りました
31歳夫へ
混ぜ込みﾜｶﾒ若菜ご飯
豆腐焼売(〇)
ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ(市販)
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
いそべ玉子焼
小松菜おひたし
もやし炒め
混ぜ込みﾜｶﾒ若菜ご飯
豆腐焼売(〇)
ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ(市販)
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
いそべ玉子焼
小松菜おひたし
もやし炒め
ピーマンの肉詰め
鮭の磯部焼き
ウインナーのチーズ海苔巻き
ブロッコリー
さつま芋の素揚げ
鮭の磯部焼き
ウインナーのチーズ海苔巻き
ブロッコリー
さつま芋の素揚げ
>>682
奈良漬、刻んでトッピングにする人もいるらしいですよ。
5月17日、「徹子の部屋」にてグッチ裕三が紹介。
餃子の皮にとろけるチーズをのせ、
オーブントースターで焼く。
刻んだ奈良漬をトッピング。
…量は減らないですね。あと、ご趣味に合わんかもですが。
梅干と違って、うなぎと相性いいそうです。
奈良漬、刻んでトッピングにする人もいるらしいですよ。
5月17日、「徹子の部屋」にてグッチ裕三が紹介。
餃子の皮にとろけるチーズをのせ、
オーブントースターで焼く。
刻んだ奈良漬をトッピング。
…量は減らないですね。あと、ご趣味に合わんかもですが。
梅干と違って、うなぎと相性いいそうです。
奈良漬ってアルコール分が強いから、未成年には分量に気をつけたほうがいいですね。ｂｙ奈良県民
高校生息子へ
おにぎり（梅干しをのりで巻く・ツナマヨえお野沢菜で巻く
明太マヨをおぼろ昆布で巻く）×３の合計９個
シュウマイ（０）
ウインナー
ピーマンオイスターソース炒め
にんじんサラダ
３連休中も毎日お弁当作ることになりそう。
今日は授業プラス遠征で何回かに分けて食べられるおにぎり弁当。
そうか、奈良漬け嫌わないでピクルスだと思って工夫してみる。
いま、ﾒﾝﾀﾙはいってるから、みんなの書き込みが嬉しいよ。
明日もがんばる。
おにぎり（梅干しをのりで巻く・ツナマヨえお野沢菜で巻く
明太マヨをおぼろ昆布で巻く）×３の合計９個
シュウマイ（０）
ウインナー
ピーマンオイスターソース炒め
にんじんサラダ
３連休中も毎日お弁当作ることになりそう。
今日は授業プラス遠征で何回かに分けて食べられるおにぎり弁当。
そうか、奈良漬け嫌わないでピクルスだと思って工夫してみる。
いま、ﾒﾝﾀﾙはいってるから、みんなの書き込みが嬉しいよ。
明日もがんばる。
おーがんばって！
692 ：可愛い奥様：2007/11/23(金) 19:44:45 ID:eAwEVEYCO
子供に作るキャラ弁、朝あまり時間がないのですが前夜薄焼き卵をくり抜い冷蔵庫に入れておいても大丈夫でしょうか？
薄焼き卵を作るときの環境や、
保存する冷蔵庫の環境に拠るので
何とも言えないと思います。
薄焼き卵は、冷凍する方もいらっしゃいますよね。
こちらの方が、安全な気もするのですが。
冷凍経験のある方で、やめた方がいいよ～という方、
前夜の製作で大丈夫だよ～という方、
いらっしゃいましたら、補足お願いします。
保存する冷蔵庫の環境に拠るので
何とも言えないと思います。
薄焼き卵は、冷凍する方もいらっしゃいますよね。
こちらの方が、安全な気もするのですが。
冷凍経験のある方で、やめた方がいいよ～という方、
前夜の製作で大丈夫だよ～という方、
いらっしゃいましたら、補足お願いします。
前夜なら冷蔵でも平気だと思うけど。
薄焼きなら完全に火が通ってるだろうし。
心配だったらくりぬいたものをお皿に並べてラップして当日軽くチン(再加熱)でどうかな。
薄焼きなら完全に火が通ってるだろうし。
心配だったらくりぬいたものをお皿に並べてラップして当日軽くチン(再加熱)でどうかな。
卵巻き寿司（ウインナー＆しそ）
豚肉のトマトソース焼
ツナ団子
一口焼き鮭
いんげん・赤ピーマンの麻婆炒め
小松菜のお浸し
キャベツの梅和え
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋と胡桃のメープルシロップからめ
ざく切りみかんの寒天よせ
豚肉のトマトソース焼
ツナ団子
一口焼き鮭
いんげん・赤ピーマンの麻婆炒め
小松菜のお浸し
キャベツの梅和え
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋と胡桃のメープルシロップからめ
ざく切りみかんの寒天よせ
休日出勤の夫へ
ヒレかつ小さめ３個
ほうれんそうのおひたしポン酢風味
ごぼうと人参のきんぴらすりごまあえ
白菜と大根のお漬物
白飯にのりと梅干をのせて
ヒレかつ小さめ３個
ほうれんそうのおひたしポン酢風味
ごぼうと人参のきんぴらすりごまあえ
白菜と大根のお漬物
白飯にのりと梅干をのせて
白米の上に牡蠣しぐれ
豆腐とネギの味噌汁
根菜の煮物（大根・人参・牛蒡・蓮根）
蓮根のすっぱ煮
鶏もも肉の照り焼き
間にレタス
卵巻き（インゲン・コーンを入れて）
ミニトマト
お茶は熱いそば茶
豆腐とネギの味噌汁
根菜の煮物（大根・人参・牛蒡・蓮根）
蓮根のすっぱ煮
鶏もも肉の照り焼き
間にレタス
卵巻き（インゲン・コーンを入れて）
ミニトマト
お茶は熱いそば茶
夫へ
肉ピーマンいため
エビの甘酢
きゅうりの漬物
スパゲティサラダ
タコウインナー
柿
おにぎり（鮭・明太子）
肉ピーマンいため
エビの甘酢
きゅうりの漬物
スパゲティサラダ
タコウインナー
柿
おにぎり（鮭・明太子）
旦那へ
御飯の間に鶏そぼろ
回鍋肉
タケノコ・ピーマンの青椒牛肉絲ソースいため
うずらの卵に食紅で顔を描いたもの
りんご・柿
熱いほうじ茶 二倍希釈エネルゲン（味が濃いからさらに薄めにしてくれといわれた）
年長息子
自治会の作業をして息子が御褒美にもらった生協のレトルト赤飯（塩味）
上にピカチュウの型抜き海苔
小籠包・たこやき1個ずつ
タコさんウィンナー
ピーマンとタケノコ
うずらの卵に顔
うさぎりんご・万能茶
年少息子 ひじきおにぎり（上にナエトルとポッチャマの型抜き海苔）
おかず兄と一緒・万能茶
今日は体調悪い。３人ともごめん
御飯の間に鶏そぼろ
回鍋肉
タケノコ・ピーマンの青椒牛肉絲ソースいため
うずらの卵に食紅で顔を描いたもの
りんご・柿
熱いほうじ茶 二倍希釈エネルゲン（味が濃いからさらに薄めにしてくれといわれた）
年長息子
自治会の作業をして息子が御褒美にもらった生協のレトルト赤飯（塩味）
上にピカチュウの型抜き海苔
小籠包・たこやき1個ずつ
タコさんウィンナー
ピーマンとタケノコ
うずらの卵に顔
うさぎりんご・万能茶
年少息子 ひじきおにぎり（上にナエトルとポッチャマの型抜き海苔）
おかず兄と一緒・万能茶
今日は体調悪い。３人ともごめん
朝ごはん
ウィダーインゼリー
カロリーメイト
お昼ごはん
ごはん（海苔挟み）
卵焼き
肉巻きえのき
シュウマイ
ブロッコリー炒め
紅鮭
みかん
ウィダーインゼリー
カロリーメイト
お昼ごはん
ごはん（海苔挟み）
卵焼き
肉巻きえのき
シュウマイ
ブロッコリー炒め
紅鮭
みかん
今日は、買い弁のはずが…。
「葉っぱものだけ持って行く」→「あと、一緒に食べるお肉を少ーし」
「あと、早弁用の炭水化物！」と「パイもどきも入れて」、言う訳で。
ミニパンケーキ
豚肉葱タレ焼
レタス等のサラダ
さつま芋・黒糖くるみ・レーズンの春巻き皮 包み焼
「葉っぱものだけ持って行く」→「あと、一緒に食べるお肉を少ーし」
「あと、早弁用の炭水化物！」と「パイもどきも入れて」、言う訳で。
ミニパンケーキ
豚肉葱タレ焼
レタス等のサラダ
さつま芋・黒糖くるみ・レーズンの春巻き皮 包み焼
31歳夫へ
白飯(鮭ふりかけ)
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(0)
ほうれん草入り炒り卵
ｷｬﾍﾞﾂ､ﾋﾟｰﾏﾝ､椎茸ｶﾚｰ炒め
枝豆
五目豆(市販)
白飯(鮭ふりかけ)
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(0)
ほうれん草入り炒り卵
ｷｬﾍﾞﾂ､ﾋﾟｰﾏﾝ､椎茸ｶﾚｰ炒め
枝豆
五目豆(市販)
さつまいもコロッケ
ゴボウのピリ辛炒め
小松菜のからし胡麻和え
いんげんのわさびマヨ和え
サラダ大根の甘酢漬け
ベーコン玉ねぎ長ねぎセロリのコンソメ
オレンジ
ゴボウのピリ辛炒め
小松菜のからし胡麻和え
いんげんのわさびマヨ和え
サラダ大根の甘酢漬け
ベーコン玉ねぎ長ねぎセロリのコンソメ
オレンジ
ご飯 ななめゆかり 奈良漬け
焼き塩さば
きんぴら
ほうれん草のお浸し
しめじ、マイタケ、ベーコンのクレイジーソルト炒め
きゃんちく、卵焼き、ウインナー
間食 ゆで卵、おにぎり３個
焼き塩さば
きんぴら
ほうれん草のお浸し
しめじ、マイタケ、ベーコンのクレイジーソルト炒め
きゃんちく、卵焼き、ウインナー
間食 ゆで卵、おにぎり３個
旦那と私の
地鶏塩焼き（連休に行った熊本のお土産屋のやつ空輸ｗ）
卵焼き
ブロッコリ塩茹で
ミニトマト
クリームコロッケ（0）
ひじき煮つけ（自家0）
ごはん+椎茸の佃煮
地鶏塩焼き（連休に行った熊本のお土産屋のやつ空輸ｗ）
卵焼き
ブロッコリ塩茹で
ミニトマト
クリームコロッケ（0）
ひじき煮つけ（自家0）
ごはん+椎茸の佃煮
飲食店経営旦那へ
おにぎり（ゆかり）
豚肉とピーマン 玉葱のチンジャオロース風
玉子焼き（ネギ）
大豆入りひじき煮
MIXベジタブル入りポテトサラダ
やっぱりお弁当のおかず（とくに炒め物）は
冷めても味がするように濃いめにしてますか？？
おにぎり（ゆかり）
豚肉とピーマン 玉葱のチンジャオロース風
玉子焼き（ネギ）
大豆入りひじき煮
MIXベジタブル入りポテトサラダ
やっぱりお弁当のおかず（とくに炒め物）は
冷めても味がするように濃いめにしてますか？？
鮭の粕漬け
紅しょうが青ねぎ桜エビの卵焼き
ゴボウと人参のきんぴら
ブロッコリーチーズ焼き
ひじき煮
ベーコンと白菜とカブ葉のコンソメスープ
バナナ
紅しょうが青ねぎ桜エビの卵焼き
ゴボウと人参のきんぴら
ブロッコリーチーズ焼き
ひじき煮
ベーコンと白菜とカブ葉のコンソメスープ
バナナ
25歳旦那へ
白飯(しば漬けおかか)
ぶりソテーカレー風味
チンゲン菜オイスター炒め
人参きんぴら(自0)
韮カニカマ入り出汁巻き
こんなもんで許して
白飯(しば漬けおかか)
ぶりソテーカレー風味
チンゲン菜オイスター炒め
人参きんぴら(自0)
韮カニカマ入り出汁巻き
こんなもんで許して
旦那へ
白い御飯の上に貝のしぐれ煮
茹でトウモロコシ輪切り（旦那実家からもらってきた畑で取れたやつの冷凍）
焼き甘塩鮭
鶏ミンチとトウモロコシでつくったハンバーグ
うずらの目玉焼き
小籠包（市販賞味期限今日まで）
おでんのレンコンと人参を煮直したもの
ミニきゃんちく２個串（海苔ハムとチーズ）
りんご
ほうじ茶
年長息子 鮭おにぎり・しぐれおにぎり・トウモロコシ輪切り・ハンバーグ・小籠包・レンコン・ミニきゃんちく
りんご・みかん・ほうじ茶（薄めのぬるめ）
年少息子 神戸中華街肉まん（生協）トウモロコシ輪切り・ハンバーグ・おでんの生姜天・ミニきゃんちく
りんご・みかん・ほうじ茶（極薄でぬるめ）
下の息子、昨日はおにぎりが２個とも残してあった。食べてくれることを祈りながら肉まんに変更。生姜天は好物
白い御飯の上に貝のしぐれ煮
茹でトウモロコシ輪切り（旦那実家からもらってきた畑で取れたやつの冷凍）
焼き甘塩鮭
鶏ミンチとトウモロコシでつくったハンバーグ
うずらの目玉焼き
小籠包（市販賞味期限今日まで）
おでんのレンコンと人参を煮直したもの
ミニきゃんちく２個串（海苔ハムとチーズ）
りんご
ほうじ茶
年長息子 鮭おにぎり・しぐれおにぎり・トウモロコシ輪切り・ハンバーグ・小籠包・レンコン・ミニきゃんちく
りんご・みかん・ほうじ茶（薄めのぬるめ）
年少息子 神戸中華街肉まん（生協）トウモロコシ輪切り・ハンバーグ・おでんの生姜天・ミニきゃんちく
りんご・みかん・ほうじ茶（極薄でぬるめ）
下の息子、昨日はおにぎりが２個とも残してあった。食べてくれることを祈りながら肉まんに変更。生姜天は好物
いなり寿司（オープンタイプ・枝豆のっけ）
鶏肉の梅酒煮ソテー
厚揚げ・野菜の麻婆
花もようの卵焼
キャベツのしそ昆布和え
小松菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
カレー＆チーズのワンタン皮包み焼
さつま芋の茶巾
鶏肉の梅酒煮ソテー
厚揚げ・野菜の麻婆
花もようの卵焼
キャベツのしそ昆布和え
小松菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
カレー＆チーズのワンタン皮包み焼
さつま芋の茶巾
斜めゆかりご飯、奈良漬け
シュウマイ（0)
明太ポテトサラダ（このメニューの存在を忘れてた。久々に作る）
ネギベーコン巻きonチーズ焼き
マイタケとニラのコチジャン炒め
卵焼き
ウインナー
間食：ゆで卵、おにぎり３個、杜仲茶
>>706
いつもと同じかな？あまり考えたことなかった。
それより水分が出ないように工夫してる。
片栗粉や、しばらくおいて水分切ったり。
シュウマイ（0)
明太ポテトサラダ（このメニューの存在を忘れてた。久々に作る）
ネギベーコン巻きonチーズ焼き
マイタケとニラのコチジャン炒め
卵焼き
ウインナー
間食：ゆで卵、おにぎり３個、杜仲茶
>>706
いつもと同じかな？あまり考えたことなかった。
それより水分が出ないように工夫してる。
片栗粉や、しばらくおいて水分切ったり。
31歳夫へ
ゆかりご飯
塩鯖焼(〇)
さつま芋甘煮(自〇)
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ(〇)
ほうれん草とｺｰﾝのｿﾃｰ
いそべ玉子焼
茄子と竹輪の味噌炒め
椎茸塩焼き
枝豆
ゆかりご飯
塩鯖焼(〇)
さつま芋甘煮(自〇)
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ(〇)
ほうれん草とｺｰﾝのｿﾃｰ
いそべ玉子焼
茄子と竹輪の味噌炒め
椎茸塩焼き
枝豆
夫と私の
すき焼き（牛肉たまねぎえのき卵とじ）
豆苗のおひたし
プチトマト
白いごはん
683ﾀﾝにインスパイアされますたｗ
すき焼き（牛肉たまねぎえのき卵とじ）
豆苗のおひたし
プチトマト
白いごはん
683ﾀﾝにインスパイアされますたｗ
ゆかりご飯
から揚げ
玉子焼き
もやしのナムル風
わかめの当座煮
彩りでしそと花形人参塩茹で
みんなおかずの数がいっぱいだねー。
ひとつのおかずをちまっと入れてるんでしょうか？
から揚げ5個も入れたら箱の半分になっちゃったよ。
うちのお弁当箱小さいのかな。
から揚げ
玉子焼き
もやしのナムル風
わかめの当座煮
彩りでしそと花形人参塩茹で
みんなおかずの数がいっぱいだねー。
ひとつのおかずをちまっと入れてるんでしょうか？
から揚げ5個も入れたら箱の半分になっちゃったよ。
うちのお弁当箱小さいのかな。
>>714
あー、私もそれ感じる。
メインと野菜のおかずを３種類もいれたらもういっぱいいっぱいなんだけど。
特に揚げ物とかはかさばるし。
でも一応２段重のお弁当箱だから小さいはずはないんだよorz
みんな一切れずつとかなのかな？
あー、私もそれ感じる。
メインと野菜のおかずを３種類もいれたらもういっぱいいっぱいなんだけど。
特に揚げ物とかはかさばるし。
でも一応２段重のお弁当箱だから小さいはずはないんだよorz
みんな一切れずつとかなのかな？
>>71４->>715
魚半切れとか、から揚げ半個とか、ウインナーも半分とか、
そんな感じで多種類を少しづつ詰めてるって書いてた人がいたよ。
私も最初は普通の食事の量を基本に作って、
それをできるだけ詰めてて種類入らなかったから、目からウロコだった。
魚半切れとか、から揚げ半個とか、ウインナーも半分とか、
そんな感じで多種類を少しづつ詰めてるって書いてた人がいたよ。
私も最初は普通の食事の量を基本に作って、
それをできるだけ詰めてて種類入らなかったから、目からウロコだった。
大１息子と私ら夫婦
ご飯
鶏の塩焼き（フライパンじゃなく網で直火焼き♪）
ポテトサラダ
野菜たっぷりがんも（と書いてあった）
それとスモークサーモン１切れ（彩りが良い）
うちはおかず少ないなー
でもこれ以上入れたら食べきれないし（ｳｿ面倒なだけｗ
何かデザートが欲しい今日この頃
>>714
ご飯少なめ、おかず多めとか？
ご飯
鶏の塩焼き（フライパンじゃなく網で直火焼き♪）
ポテトサラダ
野菜たっぷりがんも（と書いてあった）
それとスモークサーモン１切れ（彩りが良い）
うちはおかず少ないなー
でもこれ以上入れたら食べきれないし（ｳｿ面倒なだけｗ
何かデザートが欲しい今日この頃
>>714
ご飯少なめ、おかず多めとか？
弁当用だと普通の食事の半分サイズにするのがいいかも。
>>719
>厳しいな～、ついおひたしとか炒め物とか、せっかく作ったんだからと
>いっぱい入れてしまうわ。
うんうん、わかるｗ
冷凍できるオカズは少量ずつカップに入れて自家製冷食にして、
それを活用すると、弁当つくりがかなり楽になるみたいだよ。
>厳しいな～、ついおひたしとか炒め物とか、せっかく作ったんだからと
>いっぱい入れてしまうわ。
うんうん、わかるｗ
冷凍できるオカズは少量ずつカップに入れて自家製冷食にして、
それを活用すると、弁当つくりがかなり楽になるみたいだよ。
ごま塩ごはん
ハンバーグ
鶏唐揚げ
レタスの卵とじ
マカロニ（ミートソース和え）
ブロッコリー炒め
紅鮭
昨夜ごはんセットし忘れたから、今朝早起きして炊いたのに、
ついでがあったからと家に還ってきてお昼を食べた旦那。
一緒にごはんは嬉しかったけど、なんか複雑～。
ハンバーグ
鶏唐揚げ
レタスの卵とじ
マカロニ（ミートソース和え）
ブロッコリー炒め
紅鮭
昨夜ごはんセットし忘れたから、今朝早起きして炊いたのに、
ついでがあったからと家に還ってきてお昼を食べた旦那。
一緒にごはんは嬉しかったけど、なんか複雑～。
724 ：可愛い奥様：2007/11/27(火) 17:46:34 ID:6GSaHtkY0
脳内メーカーに続く『お弁当メーカー』が話題
http://news.ameba.jp/weblog/2007/11/8897.html
http://news.ameba.jp/weblog/2007/11/8897.html
>>721>>722
ありがとう。
夫の分一人分なんだけど、カップで自家製冷食かあ、それいいね、やってみる。
やはり外食だとつい栄養が偏るのを補ってあげられるのがお弁当だと思うと
品数は多い方がいいものね。
それと私の分のお昼も同じものをかわいいお弁当箱につめとくと、自分も楽しいし、
家事の合間につくる面倒がなくていいかもね。
ありがとう。
夫の分一人分なんだけど、カップで自家製冷食かあ、それいいね、やってみる。
やはり外食だとつい栄養が偏るのを補ってあげられるのがお弁当だと思うと
品数は多い方がいいものね。
それと私の分のお昼も同じものをかわいいお弁当箱につめとくと、自分も楽しいし、
家事の合間につくる面倒がなくていいかもね。
作り始めた頃は冷食多かったんだけど自家製ｲｲﾖｰ
市販のは半額のときに買うけどたくさん入れるとコストかかるし・・・
29歳自営SE夫＆年長児
ふりかけごはん
まいたけ炒め
たこさんウインナー
筍煮物
人参卵焼き
チキン香草焼き
レトルトのスコッチエッグ
キャンディチーズ・ブロッコリー・ミニトマト←3点セットで毎日入れる
みかん
量が違うだけで二人とも全く同じ内容。仕事場で幼稚園児弁当プwとか
言われてるらしいけどｷﾆｼﾅｲ！
市販のは半額のときに買うけどたくさん入れるとコストかかるし・・・
29歳自営SE夫＆年長児
ふりかけごはん
まいたけ炒め
たこさんウインナー
筍煮物
人参卵焼き
チキン香草焼き
レトルトのスコッチエッグ
キャンディチーズ・ブロッコリー・ミニトマト←3点セットで毎日入れる
みかん
量が違うだけで二人とも全く同じ内容。仕事場で幼稚園児弁当プwとか
言われてるらしいけどｷﾆｼﾅｲ！
29歳夫婦
ごはん、わかめめかぶふりかけ、黒ごま
焼きそば（豚肉・人参・キャベツ・玉ねぎ）
しめじ・ハムのカレー粉炒め
人参・しらたき・たらこの炒め煮
じゃがいもの黒酢炒め
新しいフライパンが嬉しくて、炒めてばっかり・・・
ごはん、わかめめかぶふりかけ、黒ごま
焼きそば（豚肉・人参・キャベツ・玉ねぎ）
しめじ・ハムのカレー粉炒め
人参・しらたき・たらこの炒め煮
じゃがいもの黒酢炒め
新しいフライパンが嬉しくて、炒めてばっかり・・・
久しぶりに見に来たけど、
相変わらずストレスいっぱいの欲求不満奥ばかりだね。ｶﾜｲｿｳﾆ
アンズたん、車ーたん、冷麺奥たん、いまごろ何してるかな・・・
相変わらずストレスいっぱいの欲求不満奥ばかりだね。ｶﾜｲｿｳﾆ
アンズたん、車ーたん、冷麺奥たん、いまごろ何してるかな・・・
旦那へ
おかず入れにカツ丼の上
保温飯器に汁をかけた御飯
りんご
ほうじ茶 二倍希釈エネルゲン
幼稚園は弁当無しの日。３人分ってのは、作りやすい量だと思う
おかずにも無駄がないし。一人分って面倒くさい。
おかず入れにカツ丼の上
保温飯器に汁をかけた御飯
りんご
ほうじ茶 二倍希釈エネルゲン
幼稚園は弁当無しの日。３人分ってのは、作りやすい量だと思う
おかずにも無駄がないし。一人分って面倒くさい。
37歳ＳＥ旦那へ
八宝菜（昨夜の残り）
ひとくちカツ
ウインナー
きんぴらごぼう
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
先週は、私がインフルエンザにかかってお弁当は中止。
「久しぶりの弁当だ～」と、喜んで出勤した旦那。コンビニ弁当じゃ飽きるそうだ。
八宝菜（昨夜の残り）
ひとくちカツ
ウインナー
きんぴらごぼう
昆布巻き
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
先週は、私がインフルエンザにかかってお弁当は中止。
「久しぶりの弁当だ～」と、喜んで出勤した旦那。コンビニ弁当じゃ飽きるそうだ。
31歳夫へ
白飯(鮭ふりかけ)
帆立ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(市販)
ｺﾞﾎﾞｳ金平
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ入り玉子焼
ほうれん草ごま和え
きゃんちく(ﾊﾑﾁｰｽﾞわさﾏﾖ)
白飯(鮭ふりかけ)
帆立ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(市販)
ｺﾞﾎﾞｳ金平
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ入り玉子焼
ほうれん草ごま和え
きゃんちく(ﾊﾑﾁｰｽﾞわさﾏﾖ)
お弁当箱に詰める作業が
好きじゃないので、人数が増えたら嫌だ～～～。
鶏ソテーバーガー
海苔ぐるぐる豚
折りたたみ目玉焼き・トマトソース味
ウィンナーのシソ巻き
いんげん・ピーマンのカレー＆チーズ焼
ほうれん草の青菜炒め
ハッシュポテト（市販0）
麻婆春雨の春巻き皮包み焼（モロッコいんげん入り）
かぼちゃモンブラン（土台はさつまいも）
出かけた先で、モンブラン用の口金を見つけて買ってしまった。
オモシロ系の焼印も注文中。
ああ、まだ買いたい道具が一杯。控えないと。
好きじゃないので、人数が増えたら嫌だ～～～。
鶏ソテーバーガー
海苔ぐるぐる豚
折りたたみ目玉焼き・トマトソース味
ウィンナーのシソ巻き
いんげん・ピーマンのカレー＆チーズ焼
ほうれん草の青菜炒め
ハッシュポテト（市販0）
麻婆春雨の春巻き皮包み焼（モロッコいんげん入り）
かぼちゃモンブラン（土台はさつまいも）
出かけた先で、モンブラン用の口金を見つけて買ってしまった。
オモシロ系の焼印も注文中。
ああ、まだ買いたい道具が一杯。控えないと。
お弁当詰める作業が一番好きだ～。
最後にﾌﾟﾁﾄﾏﾄをむぎゅ～と入れてます。
ご飯onしょうが焼き
インゲン
ポテサラ
きゃんちく
卵焼き
ウインナー
大根の煮物
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
最後にﾌﾟﾁﾄﾏﾄをむぎゅ～と入れてます。
ご飯onしょうが焼き
インゲン
ポテサラ
きゃんちく
卵焼き
ウインナー
大根の煮物
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
25歳旦那へ
ごはん
蕪の葉の浅漬け(昨晩残り)
麻婆茄子
海老団子とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾁｰｽﾞ焼き
鶏のﾏｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ焼き
人参きんぴら(自0)
ごはん
蕪の葉の浅漬け(昨晩残り)
麻婆茄子
海老団子とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾁｰｽﾞ焼き
鶏のﾏｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ焼き
人参きんぴら(自0)
旦那へ
白い御飯の上にしそ味ささめこんぶ（島の香のやつ。美味い）
スパゲティミートソース（昨晩の残り）・茹でブロッコリ・茹でうずらの卵・茹で剥き海老２匹
コーンコロッケ（昨晩の残り）
きゃんちく（サラダ菜・かにかま）
れんこんと舞茸のきんぴら（今朝作った）
里芋のコロ煮（昨晩の残り）
ウィンナ
りんご
ほうじ茶
年長息子 菜めし・スパゲティ・ブロッコリ・うずら・海老・コロッケ・きゃんちく・レンコン・ウィンナ りんご ほうじ茶
年少息子 菜めしのぺちゃんこおにぎり（海苔に御飯を挟んでぺちゃんこにつぶす。彼のブーム）おかず兄と同じ ほうじ茶
白い御飯の上にしそ味ささめこんぶ（島の香のやつ。美味い）
スパゲティミートソース（昨晩の残り）・茹でブロッコリ・茹でうずらの卵・茹で剥き海老２匹
コーンコロッケ（昨晩の残り）
きゃんちく（サラダ菜・かにかま）
れんこんと舞茸のきんぴら（今朝作った）
里芋のコロ煮（昨晩の残り）
ウィンナ
りんご
ほうじ茶
年長息子 菜めし・スパゲティ・ブロッコリ・うずら・海老・コロッケ・きゃんちく・レンコン・ウィンナ りんご ほうじ茶
年少息子 菜めしのぺちゃんこおにぎり（海苔に御飯を挟んでぺちゃんこにつぶす。彼のブーム）おかず兄と同じ ほうじ茶
梅茶漬け
鶏肉の漬け焼き
ハンバーグ（自家0）
卵焼き
厚揚げと野菜の麻婆チーズ焼き
キャンちく（チーズ・海苔・梅・マヨ）
青梗菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋とかぼちゃの二色茶巾
鶏肉の漬け焼き
ハンバーグ（自家0）
卵焼き
厚揚げと野菜の麻婆チーズ焼き
キャンちく（チーズ・海苔・梅・マヨ）
青梗菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋とかぼちゃの二色茶巾
朝ごはん
ゆかりおにぎり
お昼ごはん
ごはん
ハンバーグ
ゆでたまご胡麻塩かけ
紅鮭
キャベツのおひたし
ブロッコリー炒め
シューマイ
ゆかりおにぎり
お昼ごはん
ごはん
ハンバーグ
ゆでたまご胡麻塩かけ
紅鮭
キャベツのおひたし
ブロッコリー炒め
シューマイ
31歳夫へ
混ぜ込みﾜｶﾒ若菜ご飯
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ(〇)
春雨､ﾜｶﾒ､ｶﾆｶﾏの中華ｻﾗﾀﾞ
ｷｬﾍﾞﾂとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞのｶﾚｰ味ｿﾃｰ
塩焼き椎茸
ﾊﾑのｲﾝｹﾞﾝ巻
混ぜ込みﾜｶﾒ若菜ご飯
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ(〇)
春雨､ﾜｶﾒ､ｶﾆｶﾏの中華ｻﾗﾀﾞ
ｷｬﾍﾞﾂとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞのｶﾚｰ味ｿﾃｰ
塩焼き椎茸
ﾊﾑのｲﾝｹﾞﾝ巻
メンチカツ
エビチリ
インゲンのマヨ和え
大根の皮と人参のきんぴら
さやえんどうのゴマ和え
ラ・フランス
エビチリ
インゲンのマヨ和え
大根の皮と人参のきんぴら
さやえんどうのゴマ和え
ラ・フランス
さて手抜きの達人が通りますよ～
白米ご飯
おでん用ウズラ巻き買ったまんま一個
スモークサーモン一切れ
作り置きポテトサラダ
サワラの西京漬け（すんごく安かった！）
夕べ火を使ったのはご飯以外ではサワラだけか・・・ｗ
しかもそのサワラ西京漬けが中国産だったというのは
家族には秘密だ。
白米ご飯
おでん用ウズラ巻き買ったまんま一個
スモークサーモン一切れ
作り置きポテトサラダ
サワラの西京漬け（すんごく安かった！）
夕べ火を使ったのはご飯以外ではサワラだけか・・・ｗ
しかもそのサワラ西京漬けが中国産だったというのは
家族には秘密だ。
のり弁（ご飯にゴマ昆布とかつお節乗せた）
ネギ入り玉子焼き
ウィンナー
舞茸とえりんぎソテー
からあげ
ハムとチーズくるくる巻き
カニカマ
今日はおでんの予定なのでちくわ使いたいからキャンチクにしなかった
ネギ入り玉子焼き
ウィンナー
舞茸とえりんぎソテー
からあげ
ハムとチーズくるくる巻き
カニカマ
今日はおでんの予定なのでちくわ使いたいからキャンチクにしなかった
ゴボウと牛肉炒め
厚揚げのひじき煮はさみ
オクラのとろろ昆布酢
小松菜と人参の胡麻和え
紫キャベツの甘酢漬け
柿
厚揚げのひじき煮はさみ
オクラのとろろ昆布酢
小松菜と人参の胡麻和え
紫キャベツの甘酢漬け
柿
31歳夫へ
白飯(塩昆布
豚肉のﾋﾟｰﾏﾝとｴﾉｷ巻焼き味噌味
青海苔ｶﾆｶﾏ玉子焼
餅巾(夕飯の味噌鍋取り分け)
白菜ﾊﾑ炒め
大根浅漬け
白飯(塩昆布
豚肉のﾋﾟｰﾏﾝとｴﾉｷ巻焼き味噌味
青海苔ｶﾆｶﾏ玉子焼
餅巾(夕飯の味噌鍋取り分け)
白菜ﾊﾑ炒め
大根浅漬け
雑穀ごはん・シソ昆布のせ
チーズ入り焼きカツ
折りたたみ目玉焼・お好み焼味
一口焼鮭
青梗菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
人参とこんにゃく、いんげんの甘辛炒め
梅キャベツ
かぼちゃ＆カレーの春巻き皮包み焼
いもモンブラン
チーズ入り焼きカツ
折りたたみ目玉焼・お好み焼味
一口焼鮭
青梗菜のお浸し
ハッシュポテト（市販0）
人参とこんにゃく、いんげんの甘辛炒め
梅キャベツ
かぼちゃ＆カレーの春巻き皮包み焼
いもモンブラン
中学生男子へ
とんかつ（肩ロース）
ブロッコリー
くんたま
ごはん（のりたま）
とんかつ（肩ロース）
ブロッコリー
くんたま
ごはん（のりたま）
年長息子
菜めしおにぎり・だし巻き卵・海老・鶏肉とトマトとにんにくと玉葱のオリーブオイル焼き・みかん・万能茶
年少息子 同じ
旦那お弁当いらない日
菜めしおにぎり・だし巻き卵・海老・鶏肉とトマトとにんにくと玉葱のオリーブオイル焼き・みかん・万能茶
年少息子 同じ
旦那お弁当いらない日
焼きホッケ
キャベツと薄切り豚肉をクルクル巻いてスープで煮たロールキャベツ
シュウマイ（０食）
ナス、ピーマンのめんつゆ炒め
レタス
ご飯、ふりかけ
キャベツと薄切り豚肉をクルクル巻いてスープで煮たロールキャベツ
シュウマイ（０食）
ナス、ピーマンのめんつゆ炒め
レタス
ご飯、ふりかけ
キャラおにぎり
ねぎ塩豚
折りたたみ目玉焼・カレー味
鮭のホワイトソースかけ
人参・こんにゃく・いんげん・鶏肉炒め
小松菜の胡麻和え
ハッシュポテト（市販0）
ざく切りみかんの寒天よせ
りんごとさつま芋の春巻き皮・包み焼
参考資料では結構 耳が大きいのに
おにぎりで再現してみると
デカ耳くま。何故。
ねぎ塩豚
折りたたみ目玉焼・カレー味
鮭のホワイトソースかけ
人参・こんにゃく・いんげん・鶏肉炒め
小松菜の胡麻和え
ハッシュポテト（市販0）
ざく切りみかんの寒天よせ
りんごとさつま芋の春巻き皮・包み焼
参考資料では結構 耳が大きいのに
おにぎりで再現してみると
デカ耳くま。何故。
赤だし味噌汁
やきそば（キャベツ・人参・ピーマン・玉ねぎ）
サラダ（レタス・きゅうり・トマト）ノンオイル中華ドレッシングをそえて
やきそばに肉入れ忘れた！今思い出した～orz
やきそば（キャベツ・人参・ピーマン・玉ねぎ）
サラダ（レタス・きゅうり・トマト）ノンオイル中華ドレッシングをそえて
やきそばに肉入れ忘れた！今思い出した～orz
ヘルシーでよかよか～
焼売
きんぴらごぼう
人参とさやえんどうのベーコン巻き
小松菜のゆかり酢
紫キャベツの甘酢漬け
柿
焼売
きんぴらごぼう
人参とさやえんどうのベーコン巻き
小松菜のゆかり酢
紫キャベツの甘酢漬け
柿
早朝出勤の夫へ
職場で食べる朝食弁当
ベーコンとサニーレタスのトーストサンドイッチ
昼食弁当
焼き鮭
ホウレンソウと大豆もやしのおひたしポン酢
マイタケとピーマンのオイスターソース炒め
ゴボウ、ニンジン、サツマイモの掻揚げを煮しめたもの
茹でブロッコリー
ごはんに海苔と梅干
職場で食べる朝食弁当
ベーコンとサニーレタスのトーストサンドイッチ
昼食弁当
焼き鮭
ホウレンソウと大豆もやしのおひたしポン酢
マイタケとピーマンのオイスターソース炒め
ゴボウ、ニンジン、サツマイモの掻揚げを煮しめたもの
茹でブロッコリー
ごはんに海苔と梅干
中学生の子どもへ
ご飯（サケふりかけ）
鶏肉の竜田揚げ
卵焼き
ミニトマト
焼肉とグリーンサラダ
小松菜とあげの煮びたし
みかん
ご飯（サケふりかけ）
鶏肉の竜田揚げ
卵焼き
ミニトマト
焼肉とグリーンサラダ
小松菜とあげの煮びたし
みかん
31歳夫へ
白飯(鮭ふりかけ)
ハンバーグ(〇)
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ｺｰﾝｿﾃｰ
ほうれん草ごま和え
白菜と油あげの卵とじ
大根とﾂﾅの煮物
みかん
白飯(鮭ふりかけ)
ハンバーグ(〇)
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ｺｰﾝｿﾃｰ
ほうれん草ごま和え
白菜と油あげの卵とじ
大根とﾂﾅの煮物
みかん
早弁用・炭水化物セット
オレンジ蒸しパン
バナナ入り生地のドラ焼風パン
リンゴ・金時芋入り春巻き皮包み焼
…（全部ミニ。届いた焼印、押してみたけど結構むずかし。）
ワサビ菜とレタスとチーズのサラダ…買い弁と共に食べるため。
オレンジ蒸しパン
バナナ入り生地のドラ焼風パン
リンゴ・金時芋入り春巻き皮包み焼
…（全部ミニ。届いた焼印、押してみたけど結構むずかし。）
ワサビ菜とレタスとチーズのサラダ…買い弁と共に食べるため。
旦那へ
白い御飯の上に貝のしぐれ煮
チキンカツ
紫蘇の実の塩漬け（去年の夏作成）を混ぜた生地で揚げたちくわの天ぷら
鶏だんご（生姜・豆腐入り）・舞茸
炒り卵・赤いウィンナ・スナップえんどう・茹でブロッコリ
りんご
ほうじ茶
年長息子
菜めしのおにぎり・チキンカツ・ちくわの天ぷら・炒り卵・ウィンナ・えんどう・ブロッコリ・りんご・万能茶
年少息子
兄と同じ
白い御飯の上に貝のしぐれ煮
チキンカツ
紫蘇の実の塩漬け（去年の夏作成）を混ぜた生地で揚げたちくわの天ぷら
鶏だんご（生姜・豆腐入り）・舞茸
炒り卵・赤いウィンナ・スナップえんどう・茹でブロッコリ
りんご
ほうじ茶
年長息子
菜めしのおにぎり・チキンカツ・ちくわの天ぷら・炒り卵・ウィンナ・えんどう・ブロッコリ・りんご・万能茶
年少息子
兄と同じ
ひじきの煮物（自0）・豚肉・インゲン炒め
ネギ入り卵焼き
しめじ・甘長とうがらし焼き浸し
プチトマト
梅肉混ぜご飯、昆布佃煮・すり胡麻
甘酢漬け生姜・大根と胡瓜スライス
ネギ入り卵焼き
しめじ・甘長とうがらし焼き浸し
プチトマト
梅肉混ぜご飯、昆布佃煮・すり胡麻
甘酢漬け生姜・大根と胡瓜スライス
れんこんハンバーグ
人参とちくわのジャコ炒め
さつま芋の素揚げ
おから
ブロッコリー
人参とちくわのジャコ炒め
さつま芋の素揚げ
おから
ブロッコリー
海苔おかかごはん
メンチカツ
ゆでたまご
野菜炒め
ポテトサラダ
ハムチー
メンチカツ
ゆでたまご
野菜炒め
ポテトサラダ
ハムチー
夫と私の
筑前煮（人参、ごぼう、椎茸、鶏肉、蓮根、ぎんなん）
オクラのベーコンまき
卵焼き
つなす（ツナとナスを醤油で炒めたの）
ごはん+明太子
筑前煮（人参、ごぼう、椎茸、鶏肉、蓮根、ぎんなん）
オクラのベーコンまき
卵焼き
つなす（ツナとナスを醤油で炒めたの）
ごはん+明太子
夫へ
おにぎり（鮭・めんたいこ）
チキンソテー（レタス・キャベツ添え）
こふきいも
にんじんグラッセ
チョリソーとピーマン炒め
きゅうりの糠づけ
柿入れ忘れた・・
おにぎり（鮭・めんたいこ）
チキンソテー（レタス・キャベツ添え）
こふきいも
にんじんグラッセ
チョリソーとピーマン炒め
きゅうりの糠づけ
柿入れ忘れた・・
最近ずっとさぼってたんだけど久しぶりに作った。
エビピラフ（昨日の残り）
チキンとチンゲンサイのソテー・ピザソース和え
海苔入り玉子焼き
ツナポテトのチーズ焼き
ホウレンソウの胡麻和え
エビピラフ（昨日の残り）
チキンとチンゲンサイのソテー・ピザソース和え
海苔入り玉子焼き
ツナポテトのチーズ焼き
ホウレンソウの胡麻和え
旦那・息子（大学４）へ
ヒレカツ 千切りキャベツ添え
ネギ入り卵焼き
切り干し大根の煮付け(昨日の残り）
焼きししゃもマヨ添え
ほうれんそうおかか和え
貝割れハム巻き
ごはん0n焼きたらこ
ヒレカツ 千切りキャベツ添え
ネギ入り卵焼き
切り干し大根の煮付け(昨日の残り）
焼きししゃもマヨ添え
ほうれんそうおかか和え
貝割れハム巻き
ごはん0n焼きたらこ
飲食店経営旦那へ
ひじき人参いりお稲荷さん
カレー肉じゃが
桜えびいり玉子焼き
キノコとベーコンソテー
ブロッコリーチーズ焼き プチトマト
別のタッパーにキュウリ・ニンジン・ダイコンのスティックサラダ 味噌マヨディップ
ひじき人参いりお稲荷さん
カレー肉じゃが
桜えびいり玉子焼き
キノコとベーコンソテー
ブロッコリーチーズ焼き プチトマト
別のタッパーにキュウリ・ニンジン・ダイコンのスティックサラダ 味噌マヨディップ
31歳夫へ
白飯(鮭ふりかけ)
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(〇)
大根菜油炒め
ｶﾆｶﾏ青海苔玉子焼き
がんもとどんこの煮物
大根と人参の金平
大根浅漬け
大根ばっか みかん入れ忘れた
白飯(鮭ふりかけ)
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(〇)
大根菜油炒め
ｶﾆｶﾏ青海苔玉子焼き
がんもとどんこの煮物
大根と人参の金平
大根浅漬け
大根ばっか みかん入れ忘れた
雑穀ごはんのおにぎり
チーズ入りの焼きカツ
麻婆春雨＆いんげんの春巻き皮包み焼
玉子焼
ひき肉の油揚げ包み煮
キャベツのしそ昆布和え
小松菜のお浸し
さつま芋の茶巾・黒糖くるみのっけ
ハッシュポテト（市販0）
チーズ入りの焼きカツ
麻婆春雨＆いんげんの春巻き皮包み焼
玉子焼
ひき肉の油揚げ包み煮
キャベツのしそ昆布和え
小松菜のお浸し
さつま芋の茶巾・黒糖くるみのっけ
ハッシュポテト（市販0）
37歳ＳＥ旦那へ
白身魚フライ
肉巻きポテト
舞茸のソテー
ウインナー
ひじきの煮物
じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
みかん
白身魚フライ
肉巻きポテト
舞茸のソテー
ウインナー
ひじきの煮物
じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
日の丸ご飯
みかん
さば味噌煮
牛肉しぐれ煮
ピーマン塩いため
にんじんしりしり
ごはん（のりフリカケ）
牛肉しぐれ煮
ピーマン塩いため
にんじんしりしり
ごはん（のりフリカケ）
旦那へ
白い御飯の上に菜めしふりかけ
焼き甘塩鮭
チキンカツ
炒り卵
ポトフの残りのじゃがいも・ソーセージ・人参
仕切サラダ菜
柿
会社に水筒忘れてきたのでお茶なし
年長息子 鮭おにぎり・チキンカツ・炒り卵・ソーセージ・人参・りんご・万能茶
年少息子 兄と同じ
白い御飯の上に菜めしふりかけ
焼き甘塩鮭
チキンカツ
炒り卵
ポトフの残りのじゃがいも・ソーセージ・人参
仕切サラダ菜
柿
会社に水筒忘れてきたのでお茶なし
年長息子 鮭おにぎり・チキンカツ・炒り卵・ソーセージ・人参・りんご・万能茶
年少息子 兄と同じ
夫と私の
ハンバーグ（自0）
卵焼き
きゅうりと茗荷とガリの酢の物
エビコロッケ（0）
焼たらこ
ごはん+椎茸の佃煮
ハンバーグ（自0）
卵焼き
きゅうりと茗荷とガリの酢の物
エビコロッケ（0）
焼たらこ
ごはん+椎茸の佃煮
旦那へ
海苔はさみごはん
鶏唐揚げ
野菜炒めカレー味
チーズ入り卵焼き
マッシュポテト
紅鮭
海苔はさみごはん
鶏唐揚げ
野菜炒めカレー味
チーズ入り卵焼き
マッシュポテト
紅鮭
梅茶漬け
鶏肉の梅酒煮ソテー
ひき肉とキャベツの油揚げ包み
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
いんげんとチーズのベーコン巻
キャベツと枝豆のわさびドレッシング和え
小松菜のお浸し
さつま芋とくるみの春巻き皮包み焼
市販0のポテト
鶏肉の梅酒煮ソテー
ひき肉とキャベツの油揚げ包み
折りたたみ目玉焼・トマトソース味
いんげんとチーズのベーコン巻
キャベツと枝豆のわさびドレッシング和え
小松菜のお浸し
さつま芋とくるみの春巻き皮包み焼
市販0のポテト
31歳夫へ
菜飯
ﾁｷﾝｶﾂﾚﾂ(ｶﾚｰ味
油あげに卵落として煮付けたやつ
白菜と白滝の煮物
ﾜｶﾒとｶﾆｶﾏ中華あえ
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ(〇)
昆布豆
みかん
菜飯
ﾁｷﾝｶﾂﾚﾂ(ｶﾚｰ味
油あげに卵落として煮付けたやつ
白菜と白滝の煮物
ﾜｶﾒとｶﾆｶﾏ中華あえ
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ(〇)
昆布豆
みかん
37歳ＳＥ旦那へ
鶏の唐揚げ
コーンクリームコロッケ
ブロッコリーとウインナーのソテー
きんぴらごぼう
じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
早起きはつらい。
鶏の唐揚げ
コーンクリームコロッケ
ブロッコリーとウインナーのソテー
きんぴらごぼう
じゃこの佃煮
レタス＆ミニトマト
ごま塩ご飯
みかん
早起きはつらい。
４歳男児へ
しゃけおにぎり
野菜炒め
焼きほっけ
煮豚
小松菜、お揚げの御浸し
ブロックチーズ
かまぼこ
フルーツゼリー
毎日絶対しゃけおにぎり。
これさえあればおかずはあり合わせでもご機嫌で完食してくれる。
ありがたや～。
しゃけおにぎり
野菜炒め
焼きほっけ
煮豚
小松菜、お揚げの御浸し
ブロックチーズ
かまぼこ
フルーツゼリー
毎日絶対しゃけおにぎり。
これさえあればおかずはあり合わせでもご機嫌で完食してくれる。
ありがたや～。
旦那へ
白い御飯
八宝菜（レトルトのものに白菜と海老をくわえたもの）
焼きタラコ
ソーセージ
スナップえんどう
ほうじ茶
幼稚園は弁当のない日。お昼御飯に残りの八宝菜で中華丼ｗ
白い御飯
八宝菜（レトルトのものに白菜と海老をくわえたもの）
焼きタラコ
ソーセージ
スナップえんどう
ほうじ茶
幼稚園は弁当のない日。お昼御飯に残りの八宝菜で中華丼ｗ
778 ：可愛い奥様：2007/12/05(水) 16:46:15 ID:mnWG+75a0
あげ
36歳旦那
長葱入り卵焼き
グラタン（昨日の残り
鶏もも照り焼き
肉巻きポテト（O
ほうれん草おひたし
白米
麦茶
長葱入り卵焼き
グラタン（昨日の残り
鶏もも照り焼き
肉巻きポテト（O
ほうれん草おひたし
白米
麦茶
780 ：可愛い奥様：2007/12/05(水) 22:15:35 ID:HtjGMLmY0
781 ：可愛い奥様：2007/12/05(水) 23:08:53 ID:4AmQoJT50
ほ、ほんとうに、、ほんとうにみんなそんなに作ってるの？！？！( ゜д゜ ）
うちの３日分のﾒﾇｰぐらいあるよ・・・
世の中の人たちはずいぶんいろんな種類の食べ物食べてるんだな
うちの３日分のﾒﾇｰぐらいあるよ・・・
世の中の人たちはずいぶんいろんな種類の食べ物食べてるんだな
782 ：Yuki ◆Yuki.foexs ：2007/12/05(水) 23:46:14 ID:G4xGmhSZP BE:1182611197-PLT(13561)
みんな凄いですね＾＾
Yukiも見習って良い奥さんになるぞぉ～っ！！
(*ﾉωﾉ)ｷｬﾊ☆彡
Yukiも見習って良い奥さんになるぞぉ～っ！！
(*ﾉωﾉ)ｷｬﾊ☆彡
旦那へ
白い御飯の上にしそささめ
チキンカツ
上海餃子（生協）
ハンバーグ（餃子の中身の残りを焼いて自家０）
カニかま入りたまごやき
マカロニとブロッコリのサラダ（明太子マヨネーズ和え）
いちご
ほうじ茶
年長息子 白い御飯の上にしそささめとポケモン海苔・鶏の唐揚げ（自家０）・カニかま卵・マカロニサラダ・いちご・ほうじ茶
年少息子 しそささめおにぎりポケモン海苔のせ・おかずは兄と一緒
週末に冷蔵庫を買い換えることに急遽なった。冷凍室の自家０を消費しないと・・・
白い御飯の上にしそささめ
チキンカツ
上海餃子（生協）
ハンバーグ（餃子の中身の残りを焼いて自家０）
カニかま入りたまごやき
マカロニとブロッコリのサラダ（明太子マヨネーズ和え）
いちご
ほうじ茶
年長息子 白い御飯の上にしそささめとポケモン海苔・鶏の唐揚げ（自家０）・カニかま卵・マカロニサラダ・いちご・ほうじ茶
年少息子 しそささめおにぎりポケモン海苔のせ・おかずは兄と一緒
週末に冷蔵庫を買い換えることに急遽なった。冷凍室の自家０を消費しないと・・・
小6息子へ （校外学習のため）
ごはん＆梅干し （日の丸ご飯）
豚肉の生姜焼き
白菜とツナの煮物
いんげんの胡麻和え
ニラ玉
パイナップル
ごはん＆梅干し （日の丸ご飯）
豚肉の生姜焼き
白菜とツナの煮物
いんげんの胡麻和え
ニラ玉
パイナップル
型抜き海苔のっけご飯
梅酒煮ソテー
ぐるぐる海苔豚・今日はシソ巻き
折りたたみ目玉焼・カレーチーズ味
人参のころも焼（←昨日の持ち越し）
小松菜のお浸し
キムチとじゃが芋の春巻き皮包み焼
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋とかぼちゃの茶巾
梅酒煮ソテー
ぐるぐる海苔豚・今日はシソ巻き
折りたたみ目玉焼・カレーチーズ味
人参のころも焼（←昨日の持ち越し）
小松菜のお浸し
キムチとじゃが芋の春巻き皮包み焼
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋とかぼちゃの茶巾
ご飯(のりたまふりかけ
海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの中華炒め
ﾍﾞｰｺﾝ巻いんげん
水菜とｶﾆｶﾏの辛子醤油和え(昨晩残り
ｺﾞﾎﾞｳと糸こんのｷﾝﾋﾟﾗ(昨晩残り
ﾐﾆﾄﾏﾄ
海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの中華炒め
ﾍﾞｰｺﾝ巻いんげん
水菜とｶﾆｶﾏの辛子醤油和え(昨晩残り
ｺﾞﾎﾞｳと糸こんのｷﾝﾋﾟﾗ(昨晩残り
ﾐﾆﾄﾏﾄ
31歳夫へ
炊き込みご飯
茄子のひき肉挟み焼き(夕飯取分け)
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(〇)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
大根きんぴら
大根浅漬け
昆布豆
みかん
炊き込みご飯
茄子のひき肉挟み焼き(夕飯取分け)
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(〇)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
大根きんぴら
大根浅漬け
昆布豆
みかん
夫と私の
たけのことゴボウの煮物
さやいんげんのサっと煮
卵焼き
チャーシュー
えび塩茹で
ごはん+明太子
つなす
たけのことゴボウの煮物
さやいんげんのサっと煮
卵焼き
チャーシュー
えび塩茹で
ごはん+明太子
つなす
旦那の
朝ごはん
ベーコンチーズサンド
卵サンド
お昼ごはん
ごはん
えのきベーコン巻き
ピーマンと鶏肉の炒めたの
ゆで卵
ひじき煮
ハムチー
朝ごはん
ベーコンチーズサンド
卵サンド
お昼ごはん
ごはん
えのきベーコン巻き
ピーマンと鶏肉の炒めたの
ゆで卵
ひじき煮
ハムチー
飲食店経営旦那へ
韓国風のり巻き（スパム・たくわん・きゅうり・海苔に胡麻油・塩）
ささみから揚げ
桜えび玉子焼き
ブロッコリー明太マヨ
ほうれん草ナムル
韓国風のり巻き（スパム・たくわん・きゅうり・海苔に胡麻油・塩）
ささみから揚げ
桜えび玉子焼き
ブロッコリー明太マヨ
ほうれん草ナムル
別に何が図星でもいいけど、私が興味あるのは皆さんががんばって作ってらっさる
お弁当の中身ｗであって、作る相手の年齢とか夫とか子供とかは参考にするけど、
それ以上の背景はスルーだわ。
お弁当の中身ｗであって、作る相手の年齢とか夫とか子供とかは参考にするけど、
それ以上の背景はスルーだわ。
31歳夫へ
鶏のごま照焼き丼
青梗菜と桜えびの塩炒め
餅巾着と海老、白菜の煮物
昆布豆
みかん
鶏のごま照焼き丼
青梗菜と桜えびの塩炒め
餅巾着と海老、白菜の煮物
昆布豆
みかん
旦那へ
白い御飯にしそささめ
豚肉ごま油とキムチ炒め
鶏肉のトマト煮（玉葱・しめじ）
コーンコロッケ（市販０）
ゆでたまご半切り（黄身をくりぬいてタラコ和えに）
茹でスナップえんどう
柿
ほうじ茶 エネルゲン二倍希釈
年長息子 ゆで卵スライス 豚肉キムチ炒め 鶏のトマト煮 ほうじ茶
年少息子 兄と同じ
今日はイベントで主食が幼稚園で供されるのでおかずのみ
白い御飯にしそささめ
豚肉ごま油とキムチ炒め
鶏肉のトマト煮（玉葱・しめじ）
コーンコロッケ（市販０）
ゆでたまご半切り（黄身をくりぬいてタラコ和えに）
茹でスナップえんどう
柿
ほうじ茶 エネルゲン二倍希釈
年長息子 ゆで卵スライス 豚肉キムチ炒め 鶏のトマト煮 ほうじ茶
年少息子 兄と同じ
今日はイベントで主食が幼稚園で供されるのでおかずのみ
のり巻き（中味は海苔佃煮ワサビ増量編）
キムチ豚・厚揚げ入り
一口焼鮭
おりたたみ目玉焼き・チーズ＆トマトソース
しそ納豆の春巻き皮包み焼
人参のころも焼・ソース味
小松菜のお浸し
かぼちゃのカレーソテー
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋のくるみ入りチョコボール
ざく切りみかんの寒天寄せ
鮭ちらしを作ろうと思っていたのが
起きてみたら、眠いのでやる気が出ず、
迷走しました。
キムチ豚・厚揚げ入り
一口焼鮭
おりたたみ目玉焼き・チーズ＆トマトソース
しそ納豆の春巻き皮包み焼
人参のころも焼・ソース味
小松菜のお浸し
かぼちゃのカレーソテー
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋のくるみ入りチョコボール
ざく切りみかんの寒天寄せ
鮭ちらしを作ろうと思っていたのが
起きてみたら、眠いのでやる気が出ず、
迷走しました。
鮭の味噌漬け焼き
煮卵
切り昆布の煮物
ピーマンとちくわのジャコ炒め
さつま芋の素揚げ
煮卵
切り昆布の煮物
ピーマンとちくわのジャコ炒め
さつま芋の素揚げ
かき揚げ（自0）煮
お麩入り卵焼き
隠元と油揚げの胡麻和え
茄子味噌煮
焼き鮭（0）
おかか海苔段々
大根、きゅうり、人参スライス一夜漬け
お麩入り卵焼き
隠元と油揚げの胡麻和え
茄子味噌煮
焼き鮭（0）
おかか海苔段々
大根、きゅうり、人参スライス一夜漬け
じゃあスルーすればいいのにｗ
>>790＝ID:tegUVUij0 飲食店（飲み屋）経営旦那を持つ奥でしょ。
他人事ならいちいちレスしないもんねｗ
飲み屋でも何でもどーでもいいけど いちいち突っかかってくるとこを見ると
かなりコンプレックスなんじゃない？
堅気の仕事に比べたら、ねぇｗ
他人事ならいちいちレスしないもんねｗ
飲み屋でも何でもどーでもいいけど いちいち突っかかってくるとこを見ると
かなりコンプレックスなんじゃない？
堅気の仕事に比べたら、ねぇｗ
ついにこのスレもこんなのが現れるようになったか
>飲み屋でも何でもどーでもいいけど
その割には14時間も前のレスに流れを止めてまで食いつく802ってｗ
その割には14時間も前のレスに流れを止めてまで食いつく802ってｗ
805 ：可愛い奥様：2007/12/07(金) 20:18:58 ID:om1fifhj0
小学生中学生の子どもらの塾弁
生鮭のフライ
めだまやきのお好み焼き風（↑のほうのレスを参照）
キャベツ
プチトマト
ごはん（のりたま）
生鮭のフライ
めだまやきのお好み焼き風（↑のほうのレスを参照）
キャベツ
プチトマト
ごはん（のりたま）
806 ：可愛い奥様：2007/12/07(金) 20:23:15 ID:uVD5JVIh0
みんなえらいねー
今日のおべんとう
おかかおにぎり
ゆかりごまおにぎり
こんぶとのりおにぎり
に、出し巻き、からあげ、ウインナ
最近原点にもどってきてます。
でもけっこう美味しそうですよ
今日のおべんとう
おかかおにぎり
ゆかりごまおにぎり
こんぶとのりおにぎり
に、出し巻き、からあげ、ウインナ
最近原点にもどってきてます。
でもけっこう美味しそうですよ
昨夜ケンカしたダンナの弁当。
シャケ、プチトマト、キュウリのピクルス、ひじきの煮付けw
ゴハンには海苔を一面に貼付けてやり、
その上に枝豆並べてAHO--!と書いてやりますたw
シャケ、プチトマト、キュウリのピクルス、ひじきの煮付けw
ゴハンには海苔を一面に貼付けてやり、
その上に枝豆並べてAHO--!と書いてやりますたw
目覚まし時計の電池切れてて寝坊したので、
昨夜作ったスペアリブシチューの鍋から、固まったラードと、しめじと人参を掬い上げ、
それとピーマンと牛細切れを炒めてよくわからない炒め物を作り
目玉焼きを載せて、おかずはそれのみ
夫よ手抜き申し訳ない
他の人に見せないようコソコソ食べてねとメールしたけど
開けて驚いたかも・・・
昨夜作ったスペアリブシチューの鍋から、固まったラードと、しめじと人参を掬い上げ、
それとピーマンと牛細切れを炒めてよくわからない炒め物を作り
目玉焼きを載せて、おかずはそれのみ
夫よ手抜き申し訳ない
他の人に見せないようコソコソ食べてねとメールしたけど
開けて驚いたかも・・・
>>802
私は７９０さんではありません。
こういう風にかんぐる人がでてくると思ってました、やっぱりね。
７９０さんが気の毒なので、本人ではないとはっきり言っておきます。
私はめったにここに書き込まないけど、みなさんが家族のためにいろんな工夫をして
お弁当を作ってるレスを読むのが好きで、夜中とかにロムしてるんです。
ゆうべふとこのスレを開いたのが深夜で、最後にとびこんできたのがちょっと失礼な
物言いのレスだったので、口をだしました。
私は７９０さんではありません。
こういう風にかんぐる人がでてくると思ってました、やっぱりね。
７９０さんが気の毒なので、本人ではないとはっきり言っておきます。
私はめったにここに書き込まないけど、みなさんが家族のためにいろんな工夫をして
お弁当を作ってるレスを読むのが好きで、夜中とかにロムしてるんです。
ゆうべふとこのスレを開いたのが深夜で、最後にとびこんできたのがちょっと失礼な
物言いのレスだったので、口をだしました。
自己レス
途中で切れちゃった。
でも、一般の住民のみなさんには不快な思いもさせたかも。
よけいなことだったかもしれません。
ごめんなさいね、ではまたロムに戻ります。
途中で切れちゃった。
でも、一般の住民のみなさんには不快な思いもさせたかも。
よけいなことだったかもしれません。
ごめんなさいね、ではまたロムに戻ります。
旦那へ
朝ごはん
ハムサンド
卵サンド
お昼ご飯
ごはん（めんたいこふりかけ）
ハンバーグ
鶏唐揚げ
卵焼き
ひじき煮
豚肉としめじのしょうが焼き
キャベツのおひたし
朝ごはん
ハムサンド
卵サンド
お昼ご飯
ごはん（めんたいこふりかけ）
ハンバーグ
鶏唐揚げ
卵焼き
ひじき煮
豚肉としめじのしょうが焼き
キャベツのおひたし
みそ焼きおにぎり
チキンカツ
一口焼鮭・チーズ＆パセリ
折りたたみ目玉焼・カレー味
炒めウィンナー
人参のころも焼（自家0）
ハッシュポテト（市販0）
梅キャベツ
青梗菜のお浸し
りんごとさつま芋のワンタン皮包み焼
みそ焼きおにぎりに海苔パーツで顔つけましたが…。
カピバラさんのお財布を見ながら作ったものが
何故 リラックマもどきの顔になる？
目と目の離し方が足らなかったです。
チキンカツ
一口焼鮭・チーズ＆パセリ
折りたたみ目玉焼・カレー味
炒めウィンナー
人参のころも焼（自家0）
ハッシュポテト（市販0）
梅キャベツ
青梗菜のお浸し
りんごとさつま芋のワンタン皮包み焼
みそ焼きおにぎりに海苔パーツで顔つけましたが…。
カピバラさんのお財布を見ながら作ったものが
何故 リラックマもどきの顔になる？
目と目の離し方が足らなかったです。
>>813
あなたもスルーしてないから同類そして私もｗ
あなたもスルーしてないから同類そして私もｗ
816 ：可愛い奥様：2007/12/08(土) 09:54:12 ID:zZiT/GMw0
あの野郎…‥ブリの照り焼き弁当作ってやったのに
玄関に置き忘れて行きやがった・・・(｀Д´;)
今夜はリンチな。
玄関に置き忘れて行きやがった・・・(｀Д´;)
今夜はリンチな。
818 ：可愛い奥様：2007/12/08(土) 13:30:24 ID:D2JJCcbg0
>>817
..--‐‐‐‐‐‐‐‐---..,
／:ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;) /
|::::/ ヽヽ ／
|:::ヽ ........ ........ /:::| |￣￣￣|◎ |￣| ﾛﾛ
|::／ ) ( ＼:| ￣｀フ | |￣ ￣| __|￣|＿
／￣＼iヽ;| -=;;・;=‐ ‐=;・;;=- |6) ／ / |￣ ￣||__ __ /|￣￣|
, ┤ ト､| 'ｰ-‐' ヽ. ー' |/ ＼／ ￣|＿|￣ |__| 'ｰ' ￣￣
l ＼＿_／ ヽ ／(_,､_,､_)＼ |
| ＿＿_)（￣ | ／ ﾄｴｪｪｪｪｴｲ ＼ |
| ＿＿） ヽ.ノ |ｭｺｺｺｺｭ| l
ヽ､＿＿）＿,ノヽ ヽﾆﾆﾆﾆｿ ／｀ヽ､
＼ ＼ ／ ヽ
新着レス 2007/12/08(土) 13:30
..--‐‐‐‐‐‐‐‐---..,
／:ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;) /
|::::/ ヽヽ ／
|:::ヽ ........ ........ /:::| |￣￣￣|◎ |￣| ﾛﾛ
|::／ ) ( ＼:| ￣｀フ | |￣ ￣| __|￣|＿
／￣＼iヽ;| -=;;・;=‐ ‐=;・;;=- |6) ／ / |￣ ￣||__ __ /|￣￣|
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| ＿＿） ヽ.ノ |ｭｺｺｺｺｭ| l
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＼ ＼ ／ ヽ
新着レス 2007/12/08(土) 13:30
819 ：電波王 ◆DD..3DyuKs ：2007/12/08(土) 15:15:09 ID:jcS+uWYc0
若い女しか興味ないし
おばさんは死ねってことかな＾＾
おばさんは死ねってことかな＾＾
すごく久々にこのスレきました。
折りたたみ目玉焼きってメジャーなんですか？
イメージはわくのですが。
週5日のお弁当作りで、土日はやすみですが、
金曜の弁当。
自分と夫へ
炊き込みカレーピラフに（具はフライドオニオン、ミックスベジタブルスウィンナー）
目玉焼きをのせたもの。
寝坊してスピード炊飯で炊いたら少し固かった。
折りたたみ目玉焼きってメジャーなんですか？
イメージはわくのですが。
週5日のお弁当作りで、土日はやすみですが、
金曜の弁当。
自分と夫へ
炊き込みカレーピラフに（具はフライドオニオン、ミックスベジタブルスウィンナー）
目玉焼きをのせたもの。
寝坊してスピード炊飯で炊いたら少し固かった。
>>821
最初に見かけた本（醤油味）で、そういう名前がついていましたが
「半月卵」といっている本もありました。
外側の味付けを色々、変えられるので便利です。
うちの場合、トマトソースとカレー味が多いかな。
中味に何かを挟んでみようかな。
最初に見かけた本（醤油味）で、そういう名前がついていましたが
「半月卵」といっている本もありました。
外側の味付けを色々、変えられるので便利です。
うちの場合、トマトソースとカレー味が多いかな。
中味に何かを挟んでみようかな。
>>821
自分、半月卵or半月ハムエッグと称してよく作りますね。
いつどこで覚えたか不明ですが…
>>822
中味に何か挟むのって難しくないですか？
黄身がぷりんぷりんしてるから 半月に折りたたむのも結構難儀しますけど；
見た目は普通の目玉焼き（サニーサイドアップ）より悪いけど
上手く焼けたら箸でつまんで食べやすいし、外側カリッと、中味ジューシー♪で
美味しいんですよね～。
自分、半月卵or半月ハムエッグと称してよく作りますね。
いつどこで覚えたか不明ですが…
>>822
中味に何か挟むのって難しくないですか？
黄身がぷりんぷりんしてるから 半月に折りたたむのも結構難儀しますけど；
見た目は普通の目玉焼き（サニーサイドアップ）より悪いけど
上手く焼けたら箸でつまんで食べやすいし、外側カリッと、中味ジューシー♪で
美味しいんですよね～。
>>823
1度に1個焼くだけなら、なんとかなるかと思いましたが
（実はまだ、やったことないもので）
挟めるとしても、ひき肉系や野菜みじん系・千切り系を
ごく少量ですかね。
手間と効果がつりあっていないかな。
1度に1個焼くだけなら、なんとかなるかと思いましたが
（実はまだ、やったことないもので）
挟めるとしても、ひき肉系や野菜みじん系・千切り系を
ごく少量ですかね。
手間と効果がつりあっていないかな。
>>824
…いやかなり難しいかと；
結構たまごの黄身様、元気良く折りたたまれるのも拒みますよｗ
自分は中に何かを挟むより、ソースに具を加えたりなどして変化をつけてます。
（茸入りデミグラスソースとか、溶けるチーズを後から乗せて余熱で絡める等）
安上がりかつボリュームあっておいしいですよ。
って、夫は出張中でお弁当作らずに済んでる私ですが(^^;)
…いやかなり難しいかと；
結構たまごの黄身様、元気良く折りたたまれるのも拒みますよｗ
自分は中に何かを挟むより、ソースに具を加えたりなどして変化をつけてます。
（茸入りデミグラスソースとか、溶けるチーズを後から乗せて余熱で絡める等）
安上がりかつボリュームあっておいしいですよ。
って、夫は出張中でお弁当作らずに済んでる私ですが(^^;)
黄身はフライ返しでトンッと割ってから挟むといいよ
そっか。外側に凝るほうが良さそうですね。
私、折りたたみ目玉焼きで1番難しいと思うのは、
濃い黄色（きもち半熟）程度に仕上げることかなあ。
半分に切って、片方は子どものお弁当に、
残りはオットの朝ご飯。 …せこっ。
私、折りたたみ目玉焼きで1番難しいと思うのは、
濃い黄色（きもち半熟）程度に仕上げることかなあ。
半分に切って、片方は子どものお弁当に、
残りはオットの朝ご飯。 …せこっ。
旦那へ 白い御飯 紀州梅干し・しそささめ
手羽中のカリッと焼いたやつ（ヒガシマルの手羽先調味料に最近ハマっている）
照り焼きハンバーグ（０）
人参・大根・大豆の煮付け（野菜が少ないから朝急遽作った）
スティックブロッコリの塩胡椒炒め
赤いウィンナ
紅生姜・青のり入り卵焼き
りんご
ほうじ茶 エネルゲン二倍希釈
年長息子 白い御飯 梅干し 手羽中 ハンバーグ 大豆煮付け ブロッコリ 卵焼き りんご ミカン ほうじ茶
年少息子 ほぼ兄と一緒だけど、ごはん半分、手羽中ではなく手羽先（肉の量が手羽中より多い）
手羽中のカリッと焼いたやつ（ヒガシマルの手羽先調味料に最近ハマっている）
照り焼きハンバーグ（０）
人参・大根・大豆の煮付け（野菜が少ないから朝急遽作った）
スティックブロッコリの塩胡椒炒め
赤いウィンナ
紅生姜・青のり入り卵焼き
りんご
ほうじ茶 エネルゲン二倍希釈
年長息子 白い御飯 梅干し 手羽中 ハンバーグ 大豆煮付け ブロッコリ 卵焼き りんご ミカン ほうじ茶
年少息子 ほぼ兄と一緒だけど、ごはん半分、手羽中ではなく手羽先（肉の量が手羽中より多い）
■医師の偏在とか大嘘
日本で一番人口比において医師数が多い
徳島県,２番目に多い東京都ですらＯＥＣＤ比の平均すらいっていない
今のところ医療法で定められた医師の配置基準を達成している県は一つもない状態
http://www.tokyo-np.co.jp/article/national/news/CK2007092902052583.html
田舎だけの偏在の医師不足のはずなのに
東京都北区にある病院も医師不足で全科休診へ
31歳夫へ
白飯
(煮込みビーンズのっけ)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
大根ﾏｸﾞﾛ煮
大根きんぴら
みかん
白飯
(煮込みビーンズのっけ)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
大根ﾏｸﾞﾛ煮
大根きんぴら
みかん
鶏から揚げ
がんも、シイタケ、れんこん、人参の煮物
小松菜の磯和え（ポン酢味）
今日はおかず少ない
がんも、シイタケ、れんこん、人参の煮物
小松菜の磯和え（ポン酢味）
今日はおかず少ない
豚肉、インゲン、しめじ生姜焼き
卵焼き
海老巻き（薩摩揚げ）
焼きポテサラ（自0）
プチトマト、サラダ菜
かつおふりかけご飯
野菜スライス、千切り昆布、鷹の爪一夜漬け
卵焼き
海老巻き（薩摩揚げ）
焼きポテサラ（自0）
プチトマト、サラダ菜
かつおふりかけご飯
野菜スライス、千切り昆布、鷹の爪一夜漬け
25歳旦那へ
ご飯(しば漬、おかかふりかけ)
かきﾌﾗｲ(自0)
人参きんぴら(自0)
きゅうりと白菜の中華甘酢漬(作り置き)
きゃんちく(海苔ﾁｰｽﾞ)
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ご飯(しば漬、おかかふりかけ)
かきﾌﾗｲ(自0)
人参きんぴら(自0)
きゅうりと白菜の中華甘酢漬(作り置き)
きゃんちく(海苔ﾁｰｽﾞ)
ﾐﾆﾄﾏﾄ
高一娘へ
鶏照り焼き
卵焼き
ブロッコリ
厚揚げのおかか醤油まぶし
ほうれん草のおひたし
ウインナ
キャベツカレー炒め
ゆかりご飯に梅干し
鶏照り焼き
卵焼き
ブロッコリ
厚揚げのおかか醤油まぶし
ほうれん草のおひたし
ウインナ
キャベツカレー炒め
ゆかりご飯に梅干し
おぉ なんで平和なスレが荒れてると思ったら、
私の事じゃないですかw 旦那はレストランバー・カラオケバー・バーを
経営してますよ。外食は偏るので頑張って毎日作ってます。
私の事じゃないですかw 旦那はレストランバー・カラオケバー・バーを
経営してますよ。外食は偏るので頑張って毎日作ってます。
>>836
周りから「空気読めない人」って言われない？もしかして頭弱い？
>>837
いい加減にしたら？スレ違いな粘着っぷりが痛々しいよ。「経営者」って表現に妬ましさでも感じてるの？
飲食店経営者が、毎日自分の店で食事を取らないとロクな店じゃないって、どういう理論なんだか。
ラーメン店経営なら毎日ラーメン、ピザ屋なら毎日ピザを、毎日摂取したら、そりゃ栄養も偏るでしょ。
周りから「空気読めない人」って言われない？もしかして頭弱い？
>>837
いい加減にしたら？スレ違いな粘着っぷりが痛々しいよ。「経営者」って表現に妬ましさでも感じてるの？
飲食店経営者が、毎日自分の店で食事を取らないとロクな店じゃないって、どういう理論なんだか。
ラーメン店経営なら毎日ラーメン、ピザ屋なら毎日ピザを、毎日摂取したら、そりゃ栄養も偏るでしょ。
>>838
真性馬鹿？ それともただの世間知らず？
飲食店ってたいてい従業員のまかない用意するんですよ。
ちゃんとその店定番以外の料理で。それで調理師らの腕を磨かせる。
そうしたチェックもいれない、まかないのﾃｷﾄｰな店ってたいしたものじゃない。
しかも飲食店経営なんて今時そんなに儲からないｗ
コケたら凄まじい負債負うのが常だしｗ
>「経営者」って表現に妬ましさでも
…ありえないからｗ
むしろ大変だよね～って同情しますよｗ
真性馬鹿？ それともただの世間知らず？
飲食店ってたいてい従業員のまかない用意するんですよ。
ちゃんとその店定番以外の料理で。それで調理師らの腕を磨かせる。
そうしたチェックもいれない、まかないのﾃｷﾄｰな店ってたいしたものじゃない。
しかも飲食店経営なんて今時そんなに儲からないｗ
コケたら凄まじい負債負うのが常だしｗ
>「経営者」って表現に妬ましさでも
…ありえないからｗ
むしろ大変だよね～って同情しますよｗ
バーならメインは酒だろうし…飲食店でもいろいろでしょ
なんで人様のお弁当作りの背景に教育的指導？をする必要があるのかな。
今後いろんな人に干渉していきそうでいやだわ。
そういうのはスレ違いでは？
今後いろんな人に干渉していきそうでいやだわ。
そういうのはスレ違いでは？
折りたたみ目玉焼き、よくわかりました。
明日のお弁当に早速いれてみます。
明日のお弁当に早速いれてみます。
36歳夫へ
ご飯に椎茸昆布のつくだに
イカとアスパラのバター醤油炒め
ねぎ入り玉子焼き
金平にんじん
ウィンナ
明日野菜がキャベツしかないからカツ丼にする。
お弁当箱2段のどっちにもカツ丼…
1段のやつ欲しいなー。
ご飯に椎茸昆布のつくだに
イカとアスパラのバター醤油炒め
ねぎ入り玉子焼き
金平にんじん
ウィンナ
明日野菜がキャベツしかないからカツ丼にする。
お弁当箱2段のどっちにもカツ丼…
1段のやつ欲しいなー。
>>843
＞お弁当箱2段のどっちにもカツ丼…
わかるー、そういうことあるよね。
ねえ、よけいなことかもしれないけど、紅しょうがもない？
カツあげる時に、紅しょうがもテンプラにしておくと、味付けいらずでお弁当の
おかずの足しになるよ。
おせっかいごめん。
＞お弁当箱2段のどっちにもカツ丼…
わかるー、そういうことあるよね。
ねえ、よけいなことかもしれないけど、紅しょうがもない？
カツあげる時に、紅しょうがもテンプラにしておくと、味付けいらずでお弁当の
おかずの足しになるよ。
おせっかいごめん。
>>846
うん、その味染みご飯がｳﾏｰなのはわかるけども
見た目が「？？」より 味染みご飯をその場で製作しつつ食すのもオツかとｗ
もしかしてカツ丼も玉子とじではなく ソースカツ丼かも知れませぬしｗ
…>>843さんではない外野が何を勝手に論じてるんでしょうね^^；
うん、その味染みご飯がｳﾏｰなのはわかるけども
見た目が「？？」より 味染みご飯をその場で製作しつつ食すのもオツかとｗ
もしかしてカツ丼も玉子とじではなく ソースカツ丼かも知れませぬしｗ
…>>843さんではない外野が何を勝手に論じてるんでしょうね^^；
旦那へ
白い御飯の上に菜めしふりかけ
豚肉・玉葱・ブロッコリの塩胡椒いため
東国原知事のパッケージの鶏団子の甘辛炒め
白いソーセージ
だし巻き卵
りんご・みかん・ほうじ茶
年長息子 日の丸御飯（昨日はじめてやったら気に入ったらしい）おかず旦那と同じ ほうじ茶
年少息子 兄と同じ内容にミニトマト
白い御飯の上に菜めしふりかけ
豚肉・玉葱・ブロッコリの塩胡椒いため
東国原知事のパッケージの鶏団子の甘辛炒め
白いソーセージ
だし巻き卵
りんご・みかん・ほうじ茶
年長息子 日の丸御飯（昨日はじめてやったら気に入ったらしい）おかず旦那と同じ ほうじ茶
年少息子 兄と同じ内容にミニトマト
25歳旦那へ
ご飯(梅ゆかりふりかけ)
ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝの青椒肉絲
たらこｽﾊﾟｻﾗ(自0)
きゅうりと白菜の中華甘酢漬(作り置き)
野菜ﾌﾗｲ(生協)
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ご飯(梅ゆかりふりかけ)
ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝの青椒肉絲
たらこｽﾊﾟｻﾗ(自0)
きゅうりと白菜の中華甘酢漬(作り置き)
野菜ﾌﾗｲ(生協)
ﾐﾆﾄﾏﾄ
保温のお弁当箱にしたら、ご飯がおいしい！と感激してる高校生息子へ
ごはん、ふりかけ小袋
焼きそば
卵焼き
ちくわチーズ焼き
タコとジャガイモの炒めたの
ベビーハム
間食、ゆで卵、おにぎり２個、杜仲茶
お弁当箱って以外と１００均のが重宝してる。
お弁当箱売り場のはちょっと小さいのもあるけどw
ごはん、ふりかけ小袋
焼きそば
卵焼き
ちくわチーズ焼き
タコとジャガイモの炒めたの
ベビーハム
間食、ゆで卵、おにぎり２個、杜仲茶
お弁当箱って以外と１００均のが重宝してる。
お弁当箱売り場のはちょっと小さいのもあるけどw
エビチリ
玉子焼き（ほうれん草、海苔入り）
ひじき煮
キャンチク
さつま芋の素揚げ
玉子焼き（ほうれん草、海苔入り）
ひじき煮
キャンチク
さつま芋の素揚げ
豚焼肉
鶏紫蘇餃子（自0）
かぼちゃの胡麻チーズコロッケ
パプリカピーマンもやし炒め
大根人参きゅうり味噌漬け
いぶりがっこ
茹でブロッコリー
韮わかめ半熟玉子のお味噌汁
…最近、土鍋で炊いたご飯をランチジャーに入れて持っていってもらってます。
土鍋だと米の味が甘くなってお昼が本当に楽しみらしい。
炊飯器 もうずっと使ってないやｗ
鶏紫蘇餃子（自0）
かぼちゃの胡麻チーズコロッケ
パプリカピーマンもやし炒め
大根人参きゅうり味噌漬け
いぶりがっこ
茹でブロッコリー
韮わかめ半熟玉子のお味噌汁
…最近、土鍋で炊いたご飯をランチジャーに入れて持っていってもらってます。
土鍋だと米の味が甘くなってお昼が本当に楽しみらしい。
炊飯器 もうずっと使ってないやｗ
36歳夫へ
カツ丼(卵とじのやつ)
キャベツの浅漬け
2段カツ実行しました。
旦那に「なんだよ！それw」とpgrされたけど…
みんなアドバイスありがとう。
紅しょうがの天ぷらいいね、ちくわとか混ぜたらボリュームもでそうだよね。
今度やってみます。
今日は買い物行ったから材料たくさん、明日もがんばろう。
カツ丼(卵とじのやつ)
キャベツの浅漬け
2段カツ実行しました。
旦那に「なんだよ！それw」とpgrされたけど…
みんなアドバイスありがとう。
紅しょうがの天ぷらいいね、ちくわとか混ぜたらボリュームもでそうだよね。
今度やってみます。
今日は買い物行ったから材料たくさん、明日もがんばろう。
旦那へ
２段海苔ごはん
豚とピーマンのしょうが焼き
チーズ入りオムレツ
ミートボール
ブロッコリーのおひたし
２段海苔ごはん
豚とピーマンのしょうが焼き
チーズ入りオムレツ
ミートボール
ブロッコリーのおひたし
旦那へ
ごはんにのりたま
ミートボール
切干大根の煮物
ウインナー
炒りタマゴ
orz
ごはんにのりたま
ミートボール
切干大根の煮物
ウインナー
炒りタマゴ
orz
１１歳息子 校外学習弁
おにぎり（梅干、焼きタラコ）
唐揚げ
千切りキャベツ
ゆでブロッコリー、プチトマト
切り干し大根の煮物銀杏入り
甘辛たまご焼き
パプリカとセロリのオーリーブオイル炒め
「遠足」ではなく「学習」なのでオヤツはなし、だそうです。
おにぎり（梅干、焼きタラコ）
唐揚げ
千切りキャベツ
ゆでブロッコリー、プチトマト
切り干し大根の煮物銀杏入り
甘辛たまご焼き
パプリカとセロリのオーリーブオイル炒め
「遠足」ではなく「学習」なのでオヤツはなし、だそうです。
食べるために学校に行ってるとしか思えない水球部高校生息子へ。
保温ご飯 ふりかけ忘れた。
卵焼き
アジフライ
アスパラ
タラモサラダ
きゃんちく
ベビーハム
きんぴら（自0）
紅ショウガはこの辺では千切りで売ってるのがﾃﾞﾌｫ。
知り合いに紅ショウガの天ぷらを教えてもらった時
かき揚げしか想像できなかった。
保温ご飯 ふりかけ忘れた。
卵焼き
アジフライ
アスパラ
タラモサラダ
きゃんちく
ベビーハム
きんぴら（自0）
紅ショウガはこの辺では千切りで売ってるのがﾃﾞﾌｫ。
知り合いに紅ショウガの天ぷらを教えてもらった時
かき揚げしか想像できなかった。
旦那へ
白い御飯の上にあさりの佃煮
マカロニ・ゆで卵・ブロッコリ・かにかまのサラダ
タケノコ・ピーマン・豚肉の青椒牛肉絲
焼き鮭
きゃんちく（中身かにかま）
りんご
ほうじ茶 エネルゲン二倍希釈
幼稚園は弁当無しの日 旦那一人だと、つい手抜きに・・・
白い御飯の上にあさりの佃煮
マカロニ・ゆで卵・ブロッコリ・かにかまのサラダ
タケノコ・ピーマン・豚肉の青椒牛肉絲
焼き鮭
きゃんちく（中身かにかま）
りんご
ほうじ茶 エネルゲン二倍希釈
幼稚園は弁当無しの日 旦那一人だと、つい手抜きに・・・
旦那へ
ごはん（かつおふりかけ）
鶏唐揚げ
卵焼き
揚げシュウマイ
茹でブロッコリー
キャベツのおかかポン酢和え
ごはん（かつおふりかけ）
鶏唐揚げ
卵焼き
揚げシュウマイ
茹でブロッコリー
キャベツのおかかポン酢和え
2段海苔弁
出汁巻き卵
焼き豚と水菜のゴマドレ和え
キャベツとしめじのカレー炒め
人参グラッセ
ランチジャーってやっぱりご飯おいしい？
少し冷めた(ほんのり温か）ご飯ってお米の味引き立てるもんね。
出汁巻き卵
焼き豚と水菜のゴマドレ和え
キャベツとしめじのカレー炒め
人参グラッセ
ランチジャーってやっぱりご飯おいしい？
少し冷めた(ほんのり温か）ご飯ってお米の味引き立てるもんね。
年長息子へ 白い御飯に菜めしふりかけ・紀州梅干し・ハンバーグ・ジャガイモ人参ブロッコリのサラダ・ソーセージ・コーンコロッケ（０）・りんご・万能茶
年少息子へ 兄と同じ
旦那年休
年少息子へ 兄と同じ
旦那年休
みりんホッケ開き焼き
ネギ入り卵焼き
ウインナー
カボチャ煮
ほうれん草、ワカメの和え物
レタス
ご飯、ふりかけ
ネギ入り卵焼き
ウインナー
カボチャ煮
ほうれん草、ワカメの和え物
レタス
ご飯、ふりかけ
865 ：可愛い奥様：2007/12/13(木) 10:25:10 ID:/AsaaVFO0
豚しょうが焼きonご飯
小松菜の磯和え
茄子干しの煮物
さつま芋のきんぴら
小松菜の磯和え
茄子干しの煮物
さつま芋のきんぴら
旦那へ
さんまの蒲焼
里芋と鶏の煮物
小松菜とごま入り卵焼き
きゅうりと白菜の塩昆布の即席漬け
キャンちく（海苔チーズしそ）
糸こんのたらこ炒め
筋子
さんまの蒲焼
里芋と鶏の煮物
小松菜とごま入り卵焼き
きゅうりと白菜の塩昆布の即席漬け
キャンちく（海苔チーズしそ）
糸こんのたらこ炒め
筋子
旦那の職場の社食が閉鎖中なのでお弁当デビュー
塩鮭
卵焼き
小松菜とじゃこの炒め物
きんぴらごぼう
カニカマ、チーズ、大葉の海苔巻き
プチトマト
白米に黒ゴマ梅干し
塩鮭
卵焼き
小松菜とじゃこの炒め物
きんぴらごぼう
カニカマ、チーズ、大葉の海苔巻き
プチトマト
白米に黒ゴマ梅干し
海苔炒飯
チーズ入り玉子焼き
ほたて甘辛煮
いんげんと赤ピーマンのお浸し
もやしのナムル風
チーズ入り玉子焼き
ほたて甘辛煮
いんげんと赤ピーマンのお浸し
もやしのナムル風
869 ：可愛い奥様：2007/12/14(金) 01:11:11 ID:buLX+pYJ0
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=6127989
Yuki ◆Yuki.foexsの糞は長くて猛烈に臭い
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=6127989
Yuki ◆Yuki.foexsの母ちゃんは精子の臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsの父ちゃんはホモ臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsの本人は糞の臭い
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Yukiのじいちゃんは牛糞の臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsのばあちゃんは豚糞の臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsの水色少女は糞の臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsの本人はYuki肥やしの臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsの本人は田代糞の臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsの本人は犬糞の臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsの本人は糞の臭い
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Yukiのじいちゃんは牛糞の臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsのばあちゃんは豚糞の臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsの本人は田代糞の臭い
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Yuki ◆Yuki.foexsの本人は犬糞の臭い
親子3人分のお弁当
しらすとしそ入り卵焼き
えのきと人参の肉巻き
鱈のムニエル
里芋の甘辛煮
キャンちく（カニカマきゅうり海苔）
枝豆
柿
キッチンマットサイズのホットカーペット買って弁当作りが
少～しだけ楽しくなった気がする…早起き嫌だけど。
しらすとしそ入り卵焼き
えのきと人参の肉巻き
鱈のムニエル
里芋の甘辛煮
キャンちく（カニカマきゅうり海苔）
枝豆
柿
キッチンマットサイズのホットカーペット買って弁当作りが
少～しだけ楽しくなった気がする…早起き嫌だけど。
25歳旦那へ
ご飯(明太子ふりかけ)
白菜ときゅうりの中華甘酢漬(作り置き)
蓮根ﾊﾞｰｸﾞ(自0)
ｼｰﾌｰﾄﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘの塩炒め
水菜とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟｽﾀ(自0)
大根とﾊﾑのｻﾗﾀﾞ(自0)
ﾐﾆﾄﾏﾄ
黄色がなかったのでﾚﾝﾁﾝでﾊﾟﾌﾟﾘｶの胡麻和え作ったけど、
味見したら激ﾏｽﾞだったので入れるのやめた・・・
ご飯(明太子ふりかけ)
白菜ときゅうりの中華甘酢漬(作り置き)
蓮根ﾊﾞｰｸﾞ(自0)
ｼｰﾌｰﾄﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘの塩炒め
水菜とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟｽﾀ(自0)
大根とﾊﾑのｻﾗﾀﾞ(自0)
ﾐﾆﾄﾏﾄ
黄色がなかったのでﾚﾝﾁﾝでﾊﾟﾌﾟﾘｶの胡麻和え作ったけど、
味見したら激ﾏｽﾞだったので入れるのやめた・・・
31歳夫へ
おこわ(‥具なしw)
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(〇に胡麻照焼きｿｰｽあえた)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(自〇)
絹さやｸﾘｰﾑ煮
ﾊﾑとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ
甘め玉子焼
みかん
おこわ(‥具なしw)
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(〇に胡麻照焼きｿｰｽあえた)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(自〇)
絹さやｸﾘｰﾑ煮
ﾊﾑとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ
甘め玉子焼
みかん
旦那へ
白い御飯にゆかりを上にふりかけた
牛肉ステーキ（オージーだから前日から玉葱すりおろしをまぶしておいた）
鮭の焼いたの
ほうれんそう・ベーコン・コーン炒め
きゃんちく（野沢菜・ハム）
にくだんご（０）
みかん
ほうじ茶
年長息子 ゆかりおにぎり・ステーキ・鮭・ベーコンほうれん草コーン炒め・きゃんちく・みかん・ほうじ茶
年少息子 兄と同じ
さあ、新しい冷蔵庫がくるぞ～。中身出さなきゃ
白い御飯にゆかりを上にふりかけた
牛肉ステーキ（オージーだから前日から玉葱すりおろしをまぶしておいた）
鮭の焼いたの
ほうれんそう・ベーコン・コーン炒め
きゃんちく（野沢菜・ハム）
にくだんご（０）
みかん
ほうじ茶
年長息子 ゆかりおにぎり・ステーキ・鮭・ベーコンほうれん草コーン炒め・きゃんちく・みかん・ほうじ茶
年少息子 兄と同じ
さあ、新しい冷蔵庫がくるぞ～。中身出さなきゃ
２８歳旦那へ
ツナサンド
ハムチーズサンド
チョコバナナサンド
青海苔入り卵焼き
ソーセージ
ミートボール
プチトマト
豆腐のネギハンバーグ（昨日の残り）
パイナップル
イチゴ
ツナサンド
ハムチーズサンド
チョコバナナサンド
青海苔入り卵焼き
ソーセージ
ミートボール
プチトマト
豆腐のネギハンバーグ（昨日の残り）
パイナップル
イチゴ
オムライス
キウイ
キウイ
牛しょうが焼き（自0）と下茹で野菜・きのこ炒め
野菜・桜海老お好み焼き（自0）
大根葉とジャコ煎り＋白胡麻
プチトマト
梅干し炊き込みご飯
甘酢生姜とキュウリスライス一夜漬け
野菜・桜海老お好み焼き（自0）
大根葉とジャコ煎り＋白胡麻
プチトマト
梅干し炊き込みご飯
甘酢生姜とキュウリスライス一夜漬け
梅茶漬け
塩タレ豚
ウィンナーと色々野菜のドライカレー
折りたたみ目玉焼・トマトソース味（……また焼いてしまった。）
梅味なっとうの春巻き皮包み焼
小松菜の麻婆炒め
キャベツのしそ昆布和え
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋モンブラン
塩タレ豚
ウィンナーと色々野菜のドライカレー
折りたたみ目玉焼・トマトソース味（……また焼いてしまった。）
梅味なっとうの春巻き皮包み焼
小松菜の麻婆炒め
キャベツのしそ昆布和え
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋モンブラン
１１歳息子 昨日の塾弁
おにぎり（梅干、タラコ）
焼きウィンナー
パプリカとセロリのオリーブオイル炒め（残りもの）
かぼちゃコロッケ
ゆでスナップエンドウとミニトマト
ヒジキ煮（0）
チーズinハンペンの焼いたの
おにぎり（梅干、タラコ）
焼きウィンナー
パプリカとセロリのオリーブオイル炒め（残りもの）
かぼちゃコロッケ
ゆでスナップエンドウとミニトマト
ヒジキ煮（0）
チーズinハンペンの焼いたの
旦那へ
豚コマの生姜焼き（タマネギ、ピーマン入り）
ゆで卵
ツナとキャベツの甘酢漬け
かぼちゃコロッケ（0）
プチトマト、ブロッコリー
白米に梅干し
豚コマの生姜焼き（タマネギ、ピーマン入り）
ゆで卵
ツナとキャベツの甘酢漬け
かぼちゃコロッケ（0）
プチトマト、ブロッコリー
白米に梅干し
25歳SE旦那へ
おかかのふりかけご飯
とり胸肉のしょうが焼き
大根とにんじんの金平
ウィンナーとたまねぎの卵焼き
カブの浅漬け
ゆでブロッコリー
おかかのふりかけご飯
とり胸肉のしょうが焼き
大根とにんじんの金平
ウィンナーとたまねぎの卵焼き
カブの浅漬け
ゆでブロッコリー
881 ：可愛い奥様：2007/12/14(金) 12:31:55 ID:ukKg1hmKO
旦那用
鶏からあげ5切れ
メンチカツ
水菜サラダ
シーチキン卵焼き
炊き込み御飯
鶏からあげ5切れ
メンチカツ
水菜サラダ
シーチキン卵焼き
炊き込み御飯
882 ：可愛い奥様：2007/12/14(金) 12:32:48 ID:mXXHVBDk0
433 ：可愛い奥様：2007/12/14(金) 12:17:49 ID:XgRNZEXJ0
クリスマスがもうすぐですね。何買ってもらうかなあ。
主人と一緒に買いに行く時は、あまり高いのは罪悪感あるので
２０万までと思っているんだけど、欲しい物は５０万超えのものばっかり。
主人抜きで自分ひとりでのショッピングなら、買ってしまうんだけどｗ
ヴィトンのカタログに載ってた、黒柄のスイムワンピのページの
小さいボストン 約１０万 可愛いけど安ーーーい
って見たら、同ページの靴は３８万位。
靴３８万？！おかしい 高い
ヴィトンがそんなに高いの出しちゃったら、シャネルが
「ウチももっと高くしてもいいでしょ」
って感じになりそうだよ。
買い物って本当にストレスの発散になるから大好き！
クリスマスがもうすぐですね。何買ってもらうかなあ。
主人と一緒に買いに行く時は、あまり高いのは罪悪感あるので
２０万までと思っているんだけど、欲しい物は５０万超えのものばっかり。
主人抜きで自分ひとりでのショッピングなら、買ってしまうんだけどｗ
ヴィトンのカタログに載ってた、黒柄のスイムワンピのページの
小さいボストン 約１０万 可愛いけど安ーーーい
って見たら、同ページの靴は３８万位。
靴３８万？！おかしい 高い
ヴィトンがそんなに高いの出しちゃったら、シャネルが
「ウチももっと高くしてもいいでしょ」
って感じになりそうだよ。
買い物って本当にストレスの発散になるから大好き！
飲食店経営旦那へ
つくね のり・チーズ・おおば巻き
エリンギ・糸コンすき焼き風
甘いタマゴ焼き
イカといんげん焼き
ブロッコリー・プチトマト・キャベツ昆布
つくね のり・チーズ・おおば巻き
エリンギ・糸コンすき焼き風
甘いタマゴ焼き
イカといんげん焼き
ブロッコリー・プチトマト・キャベツ昆布
885 ：可愛い奥様：2007/12/15(土) 05:49:44 ID:6UTa6iI8O
週末も頑張る旦那へ
ヒレカツ
かいわれとプチトマト
筑前煮
ゆで卵
フランクフルトのケチャップ炒め
白飯にゆかり
ヒレカツ
かいわれとプチトマト
筑前煮
ゆで卵
フランクフルトのケチャップ炒め
白飯にゆかり
小売業なので土日は休めない旦那へ
ほっけ開きみりん干し
ネギ入り卵焼き
ウインナー
キャンちく（大葉チーズきゅうり）
ポテトサラダ
ゆでブロッコリー、プチトマト
梅干し
白いご飯に海苔で市松模様
ほっけ開きみりん干し
ネギ入り卵焼き
ウインナー
キャンちく（大葉チーズきゅうり）
ポテトサラダ
ゆでブロッコリー、プチトマト
梅干し
白いご飯に海苔で市松模様
休日出勤の夫へ
お昼用
シャーローワンズ
ゴボウとニンジンのきんぴら
白菜のオイスターソース炒め
梅酢につけた大根
たくあん
白飯に海苔と紅ショウガをのせて
夜用
梅干と塩こぶのおにぎり
たくあん
野菜ジュース
お昼用
シャーローワンズ
ゴボウとニンジンのきんぴら
白菜のオイスターソース炒め
梅酢につけた大根
たくあん
白飯に海苔と紅ショウガをのせて
夜用
梅干と塩こぶのおにぎり
たくあん
野菜ジュース
888 ：可愛い奥様：2007/12/16(日) 10:48:13 ID:BLszvyJAO
同じく休日出勤旦那へ
肉巻き牛蒡
鰤照り焼き
だし巻き玉子
いかと里芋の煮物
おにぎり四個
肉巻き牛蒡
鰤照り焼き
だし巻き玉子
いかと里芋の煮物
おにぎり四個
日曜も普通に仕事の旦那へ
ひとくちカツとキャベツの千切り
カニカマ･大葉･チーズの海苔巻き
青のり入り卵焼き
ゆでブロッコリー、プチトマト、きゅうり
白いご飯に黒ゴマと梅干し
ひとくちカツとキャベツの千切り
カニカマ･大葉･チーズの海苔巻き
青のり入り卵焼き
ゆでブロッコリー、プチトマト、きゅうり
白いご飯に黒ゴマと梅干し
２８歳旦那へ（夜勤）
豚肉のしょうが焼きを白ご飯に乗せたもの
アスパラとベーコンの炒め物
だし巻き玉子
プチトマト
ひじきの煮物（市販０）
りんご
品数少なくてごめんなさい。
でも文句を言わずに食べてくれて、
しかも毎日お弁当箱を洗って帰ってきてくれるので感謝。
豚肉のしょうが焼きを白ご飯に乗せたもの
アスパラとベーコンの炒め物
だし巻き玉子
プチトマト
ひじきの煮物（市販０）
りんご
品数少なくてごめんなさい。
でも文句を言わずに食べてくれて、
しかも毎日お弁当箱を洗って帰ってきてくれるので感謝。
31歳夫へ
白飯 の間と上に
豚肉とｷｬﾍﾞﾂ玉葱の生姜焼きのっけ(刻み海苔)
絹さや胡麻あえ
ねぎ玉子焼き
油あげ焼いたのに七味とだし醤油
紅生姜
白飯 の間と上に
豚肉とｷｬﾍﾞﾂ玉葱の生姜焼きのっけ(刻み海苔)
絹さや胡麻あえ
ねぎ玉子焼き
油あげ焼いたのに七味とだし醤油
紅生姜
旦那へ
白い御飯に梅干し
餃子の中身のハンバーグ
肉団子となめこの佃煮の炒め物
ゆで卵
ブロッコリ
アイスバイン（豚のハムみたいなもの）
レタス
グレープフルーツ
ほうじ茶
年長息子 御飯に菜めしふりかけ 手羽先焼き 餃子の中身のハンバーグ ゆで卵 レタス グレープフルーツ ほうじ茶
年少息子 内容同じ少なめ
白い御飯に梅干し
餃子の中身のハンバーグ
肉団子となめこの佃煮の炒め物
ゆで卵
ブロッコリ
アイスバイン（豚のハムみたいなもの）
レタス
グレープフルーツ
ほうじ茶
年長息子 御飯に菜めしふりかけ 手羽先焼き 餃子の中身のハンバーグ ゆで卵 レタス グレープフルーツ ほうじ茶
年少息子 内容同じ少なめ
豚肉、野菜、椎茸のケチャップ炒め
はんぺん入り卵焼き
焼き甘長唐辛子お浸し
ポテサラチーズ焼き
プチトマト
ゆかりご飯＋白擂り胡麻
大根、キュウリスライス＋甘酢生姜
鳴門わかめスープ
はんぺん入り卵焼き
焼き甘長唐辛子お浸し
ポテサラチーズ焼き
プチトマト
ゆかりご飯＋白擂り胡麻
大根、キュウリスライス＋甘酢生姜
鳴門わかめスープ
25歳旦那へ
ご飯(のりたまふりかけ)
生姜焼き(豚、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝ)
水菜とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟｽﾀ(自0)
人参と蓮根のｸﾞﾗｯｾ
ﾁｰｽﾞ入り半月玉子
ご飯(のりたまふりかけ)
生姜焼き(豚、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝ)
水菜とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟｽﾀ(自0)
人参と蓮根のｸﾞﾗｯｾ
ﾁｰｽﾞ入り半月玉子
焼きホッケ
ピーマン、にんじんのキンピラ
白滝そぼろ煮
ウインナー
レタス
ご飯、昆布つくだ煮
ピーマン、にんじんのキンピラ
白滝そぼろ煮
ウインナー
レタス
ご飯、昆布つくだ煮
旦那へ
焼き鮭
焼きしいたけ
煮玉子
ブロッコリーとイカの炒め物
肉巻きポテト（0）
プチトマト
白ごはんにふりかけと梅干し
焼き鮭
焼きしいたけ
煮玉子
ブロッコリーとイカの炒め物
肉巻きポテト（0）
プチトマト
白ごはんにふりかけと梅干し
897 ：可愛い奥様：2007/12/17(月) 10:09:06 ID:/hnz+1YTO
旦那と高１息子へ
照り焼きチキン
一口メンチカツ
竹輪いそべあげ
ブロッコリー
白飯にわかめ、具だくさん味噌汁
ランチジャーにて
照り焼きチキン
一口メンチカツ
竹輪いそべあげ
ブロッコリー
白飯にわかめ、具だくさん味噌汁
ランチジャーにて
夫と高校生の娘
ごはん（佃煮添え）
ブロッコリーと卵とベーコンのいためもの
きんぴらごぼう
煮豆（市販品）
コロッケ（０）
うちはいつもこの程度の品数です。メイン1品＋煮物1品＋隙間埋め数品
みなさん、品数多いね。
でも、1口分ずる作るのって大変じゃないですか？
私はある程度まとまった量を作ってしまうので、量が多い代わりに品数少なくなる。
ごはん（佃煮添え）
ブロッコリーと卵とベーコンのいためもの
きんぴらごぼう
煮豆（市販品）
コロッケ（０）
うちはいつもこの程度の品数です。メイン1品＋煮物1品＋隙間埋め数品
みなさん、品数多いね。
でも、1口分ずる作るのって大変じゃないですか？
私はある程度まとまった量を作ってしまうので、量が多い代わりに品数少なくなる。
生協のひろうす（？）の煮物
コンニャクの煮物
インゲンの胡麻和え
鶏ももの塩焼き
シラス干しご飯
コンニャクの煮物
インゲンの胡麻和え
鶏ももの塩焼き
シラス干しご飯
25才夫へ
ゆかりごはん
ウィンナ
しらす入り玉子焼き
ほうれん草
プチトマト
ハンバーグ
味噌汁
あ～毎日毎日めんどくさいよぉぉ～
ゆかりごはん
ウィンナ
しらす入り玉子焼き
ほうれん草
プチトマト
ハンバーグ
味噌汁
あ～毎日毎日めんどくさいよぉぉ～
飲食店経営旦那へ
おにぎり（たらこ・胡麻ふりかけ）
豚肉・ピーマン・玉葱ケチャップ炒め
桜海老タマゴ焼き・キンピラ・ひじき・
カボチャとミクベジサラダ・白菜昆布着け
おにぎり（たらこ・胡麻ふりかけ）
豚肉・ピーマン・玉葱ケチャップ炒め
桜海老タマゴ焼き・キンピラ・ひじき・
カボチャとミクベジサラダ・白菜昆布着け
白米+おかか昆布
えびのチリマヨ和え
ウィンナ
ねぎ入り卵焼き
きのこのオイスターソテー
2色ピーマンのおかか会え
えびのチリマヨ和え
ウィンナ
ねぎ入り卵焼き
きのこのオイスターソテー
2色ピーマンのおかか会え
年長息子 菜めしおにぎり・だし巻き卵・ウィンナ・豚肉キムチ炒め・もやしとエリンギの塩胡椒（酒少々）・りんご・ルビーグレープフルーツ・万能茶
年少息子 おにぎりの大きさ半分＋きゃんちくハム巻き
旦那宿直でいない
年少息子 おにぎりの大きさ半分＋きゃんちくハム巻き
旦那宿直でいない
25歳旦那へ
ご飯(かつおみりんふりかけ)
蓮根ﾊﾞｰｸﾞ(自0)
かきﾌﾗｲ(自0)
人参とｲﾝｹﾞﾝの胡麻ﾄﾞﾚ和え
ｶﾆｶﾏとﾆﾗの出汁巻
ご飯(かつおみりんふりかけ)
蓮根ﾊﾞｰｸﾞ(自0)
かきﾌﾗｲ(自0)
人参とｲﾝｹﾞﾝの胡麻ﾄﾞﾚ和え
ｶﾆｶﾏとﾆﾗの出汁巻
鶏モモ、ししとう、長ねぎの焼き鳥風甘辛炒め＋山椒
ミックスベジタブル（自0）、チーズ入りオムレツ
ひじきと野菜、豆などの煮物（自0）＋いんげん
焼き鮭（0）
プチトマト
かつおふりかけご飯
胡瓜、千切り昆布、鷹の爪一夜漬け
ミックスベジタブル（自0）、チーズ入りオムレツ
ひじきと野菜、豆などの煮物（自0）＋いんげん
焼き鮭（0）
プチトマト
かつおふりかけご飯
胡瓜、千切り昆布、鷹の爪一夜漬け
31歳夫へ
十穀米いりおこわ(ごま塩ﾊﾟﾗﾘ)
鯵のみりん干し(〇)
海老ﾁﾘ玉子(夕飯取分け)
小松菜とﾜｶﾒ､竹輪の煮浸し
絹さや胡麻あえ
ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰｿﾃｰ
十穀米いりおこわ(ごま塩ﾊﾟﾗﾘ)
鯵のみりん干し(〇)
海老ﾁﾘ玉子(夕飯取分け)
小松菜とﾜｶﾒ､竹輪の煮浸し
絹さや胡麻あえ
ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰｿﾃｰ
大学生の娘へ
ねぎ入り卵焼き
高砂の焼き豚
たまねぎとピーマンの炒めもの
プチトマト
加賀棒茶
朝、調子がよかったのでお弁当いる？って聞いたら
すごく喜んでくれてあり合わせの材料で地味な弁当になったけど
持って言ってくれた。
小さい魔法瓶がみつからず、大きな魔法瓶になったけどごめんね。
最近は夜遅くても外食もせず、家のありきたりのご飯をおいしいって楽しみにしてくれる。
ねぎ入り卵焼き
高砂の焼き豚
たまねぎとピーマンの炒めもの
プチトマト
加賀棒茶
朝、調子がよかったのでお弁当いる？って聞いたら
すごく喜んでくれてあり合わせの材料で地味な弁当になったけど
持って言ってくれた。
小さい魔法瓶がみつからず、大きな魔法瓶になったけどごめんね。
最近は夜遅くても外食もせず、家のありきたりのご飯をおいしいって楽しみにしてくれる。
908 ：可愛い奥様：2007/12/18(火) 09:57:26 ID:iLgrypruO
旦那と高１息子へ
肉じゃが、高野豆腐、蓮根きんぴら、シャウエッセン、ゆで玉子
白飯、焼き明太子
肉じゃが、高野豆腐、蓮根きんぴら、シャウエッセン、ゆで玉子
白飯、焼き明太子
鶏の照焼き
ほうれん草ともやしのおひたし
ひじき煮
きゃんちく
ほうれん草ともやしのおひたし
ひじき煮
きゃんちく
中1息子と旦那
ごはん（のりふりかけ・たらこふりかけ）
ピーマン塩いため
にんじんゴマドレあえ
鶏モモソテー（焼肉のタレ宮殿味）
ごはん（のりふりかけ・たらこふりかけ）
ピーマン塩いため
にんじんゴマドレあえ
鶏モモソテー（焼肉のタレ宮殿味）
911 ：可愛い奥様：2007/12/18(火) 10:41:06 ID:bOVHdTcZ0
旦那へ
ごはん（うめぼし）
鶏唐揚げ（0）
厚焼き卵
揚げシュウマイ
茹でブロッコリー
マカロニサラダ
ちわの磯辺あげ
ごはん（うめぼし）
鶏唐揚げ（0）
厚焼き卵
揚げシュウマイ
茹でブロッコリー
マカロニサラダ
ちわの磯辺あげ
パソコン部中一息子へ
ごはん
豚肉のマスタードマヨ焼き
ひじきの煮物
こんにゃくと厚揚げの甘辛煮
焼きキャンち（のり・ハム・チーズ）…いつものキャンちくの両面に
サッと小麦粉つけて、油で軽く
焼いてみた。仕上げにお醤油を
ひとかけ…いける！
プチとまと
ブロッコリー
ゆで卵
ごはん
豚肉のマスタードマヨ焼き
ひじきの煮物
こんにゃくと厚揚げの甘辛煮
焼きキャンち（のり・ハム・チーズ）…いつものキャンちくの両面に
サッと小麦粉つけて、油で軽く
焼いてみた。仕上げにお醤油を
ひとかけ…いける！
プチとまと
ブロッコリー
ゆで卵
旦那へ
白い御飯にゆかりとうめぼし
だし巻き卵
ウィンナ
鶏肉を薄く叩いたものに梅干しの果肉をのせて、くるくる巻いて焼いたもの
↓その油で炒めたキャベツとしいたけ（塩胡椒）
きゃんちく（中身かにかま）
りんご
ほうじ茶
今日は幼稚園弁当なし
白い御飯にゆかりとうめぼし
だし巻き卵
ウィンナ
鶏肉を薄く叩いたものに梅干しの果肉をのせて、くるくる巻いて焼いたもの
↓その油で炒めたキャベツとしいたけ（塩胡椒）
きゃんちく（中身かにかま）
りんご
ほうじ茶
今日は幼稚園弁当なし
914 ：可愛い奥様：2007/12/19(水) 06:44:51 ID:N8uRuAZOO
旦那と高１息子へ
ヒレカツ、蟹爪フライ、貝割れサラダ
ミートボール、ひじき煮
白飯、のりたま
ヒレカツ、蟹爪フライ、貝割れサラダ
ミートボール、ひじき煮
白飯、のりたま
31歳夫へ
十穀米いりおこわ(ごま塩ﾊﾟﾗﾘ/紅生姜)
ﾀﾙﾀﾙ白身魚ﾌﾗｲ(〇)
ｺｰﾙｽﾛｰ
じゃがいもとｼﾒｼﾞとｳｨﾝﾅのｸﾘｰﾑ煮
切干し大根ｲﾝｹﾞﾝ高野豆腐の煮物
十穀米いりおこわ(ごま塩ﾊﾟﾗﾘ/紅生姜)
ﾀﾙﾀﾙ白身魚ﾌﾗｲ(〇)
ｺｰﾙｽﾛｰ
じゃがいもとｼﾒｼﾞとｳｨﾝﾅのｸﾘｰﾑ煮
切干し大根ｲﾝｹﾞﾝ高野豆腐の煮物
雑穀入り麦ごはん・ワサビ増強海苔つくはさみ
海苔ぐるぐる豚
ネギ塩鶏
玉子焼き
じゃが芋と鮭・いんげんのミニグラタン
キャベツと枝豆の梅和え
小松菜のお浸し
さつま芋の二色茶巾
ざく切りみかんの寒天寄せ
>>912
焼くってナイスアイデア！
次回は湯通しじゃなくて焼いてよう。
海苔ぐるぐる豚
ネギ塩鶏
玉子焼き
じゃが芋と鮭・いんげんのミニグラタン
キャベツと枝豆の梅和え
小松菜のお浸し
さつま芋の二色茶巾
ざく切りみかんの寒天寄せ
>>912
焼くってナイスアイデア！
次回は湯通しじゃなくて焼いてよう。
↑焼いて「み」よう、です。失礼しました。
焼きウィンナー焼きポテト、コーン＋ケチャップ
キャベツ、絹さや、卵炒め
隠元、油揚げ胡麻和え
プチトマト
わかめご飯
胡瓜、人参スライスゆかり和え
キャベツ、絹さや、卵炒め
隠元、油揚げ胡麻和え
プチトマト
わかめご飯
胡瓜、人参スライスゆかり和え
豚のしょうが焼き
ほうれん草とモヤシのおひたし
煮玉子
チーズ詰めちくわ
ほうれん草とモヤシのおひたし
煮玉子
チーズ詰めちくわ
920 ：可愛い奥様：2007/12/19(水) 09:58:10 ID:U2lw+ETjO
3色そぼろご飯
鶏唐揚げ(市販0)、焼きウィンナー
ほうれん草とコーンのバター炒め
大根、人参、椎茸、油揚げの炒め物
きゅうりとわかめのゆかり和え
ミニトマト
鶏唐揚げ(市販0)、焼きウィンナー
ほうれん草とコーンのバター炒め
大根、人参、椎茸、油揚げの炒め物
きゅうりとわかめのゆかり和え
ミニトマト
小５の娘の塾弁
チーズハムカツ
つくね（０）
ひじきの含め煮
もやしとニラとベーコンの炒め物
たらこおにぎり
野菜ジュース
４時半に出るのに、うっかり３時５０分まで昼寝してしまった。
スマン。約束の肉じゃがは明日ねー！
チーズハムカツ
つくね（０）
ひじきの含め煮
もやしとニラとベーコンの炒め物
たらこおにぎり
野菜ジュース
４時半に出るのに、うっかり３時５０分まで昼寝してしまった。
スマン。約束の肉じゃがは明日ねー！
34歳夫へ
桜海老入り玉子焼き
鮭
ホウレン草の白和え
ごはん
桜海老入り玉子焼き
鮭
ホウレン草の白和え
ごはん
自分と夫
ハムいリ出汁まき卵焼き
ミートボールケチャップ味
牛とごぼうの煮物（昨日の夕飯の残り）
白飯
ハムいリ出汁まき卵焼き
ミートボールケチャップ味
牛とごぼうの煮物（昨日の夕飯の残り）
白飯
おにぎり（ゆかり・ごま）
カジキマグロしょうが焼き・ハムステーキピーマン焼き
あおのりタマゴ・ひじき・ブロッコリー明太マヨ
プチトマト・サニーレタス
カジキマグロしょうが焼き・ハムステーキピーマン焼き
あおのりタマゴ・ひじき・ブロッコリー明太マヨ
プチトマト・サニーレタス
29歳夫婦
ごはん 梅干し 黒ごま
ひじき・人参・油揚げの煮物
鳥はむ
味卵
ブロッコリー
もやしのナムル
ごはん 梅干し 黒ごま
ひじき・人参・油揚げの煮物
鳥はむ
味卵
ブロッコリー
もやしのナムル
パソコン部中一息子へ
ごはん
豚肉のしょうが焼き
はんぺんチーズ
こんにゃくと厚揚げの煮物
ニラとかにかまの卵焼き
ブロッコリー
プチとまと
ごはん
豚肉のしょうが焼き
はんぺんチーズ
こんにゃくと厚揚げの煮物
ニラとかにかまの卵焼き
ブロッコリー
プチとまと
ひれかつ
ラタトゥイユ
カリフラワーの胡麻和え
絹さやのお浸し
プチトマト
豚汁
オレンジ
ラタトゥイユ
カリフラワーの胡麻和え
絹さやのお浸し
プチトマト
豚汁
オレンジ
ご飯
ｲｶｷﾑﾁ
里芋の煮物
茹でブロッコリー
ポテトサラダ
ｲｶｷﾑﾁ
里芋の煮物
茹でブロッコリー
ポテトサラダ
929 ：可愛い奥様：2007/12/20(木) 01:23:17 ID:7fzzBcTmO
旦那、高１娘、中１、２息子
鶏ももタレ焼き、煮卵、ミートボール、ホウレン草お浸し、高菜炒め
白飯、ごま塩、梅干し
旦那のみランチジャーなので味噌汁付
鶏ももタレ焼き、煮卵、ミートボール、ホウレン草お浸し、高菜炒め
白飯、ごま塩、梅干し
旦那のみランチジャーなので味噌汁付
930 ：最終兵器俺 ◆VZmJoBYgCM ：2007/12/20(木) 03:57:02 ID:NDB5qB6FO
オムライス
25歳旦那へ
ご飯(梅ゆかりふりかけ)
青椒肉絲
ぶりの照り焼き
半月玉子(ﾁｰｽﾞ、人参)
きゅうりｶﾆｶﾏ和え
ﾌﾞﾛｯｺﾘ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
ご飯(梅ゆかりふりかけ)
青椒肉絲
ぶりの照り焼き
半月玉子(ﾁｰｽﾞ、人参)
きゅうりｶﾆｶﾏ和え
ﾌﾞﾛｯｺﾘ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
雑穀・麦ごはん 刻み梅入り
鶏肉の梅酒煮ソテー
一口焼鮭
いんげんの豚肉巻・生姜味
玉子焼・焼印修行中
厚揚げと野菜の麻婆
ハッシュポテト・久しぶりに自家製
青梗菜のお浸し
枝豆のわさマヨ和え
芋チョコ
玉子焼にきれいに焼印押すのって難しい。
はっ、こんなスキル何の役にも立たないよ。
鶏肉の梅酒煮ソテー
一口焼鮭
いんげんの豚肉巻・生姜味
玉子焼・焼印修行中
厚揚げと野菜の麻婆
ハッシュポテト・久しぶりに自家製
青梗菜のお浸し
枝豆のわさマヨ和え
芋チョコ
玉子焼にきれいに焼印押すのって難しい。
はっ、こんなスキル何の役にも立たないよ。
31歳夫へ
おこわ(油あげ えのき ｲﾝｹﾞﾝ)
ｺﾛｯｹ(〇)
ｷｬﾍﾞﾂｿﾃｰ ｶﾚｰ味
鶏肉と餅巾､白菜の煮物
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾋﾟｰﾏﾝとｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
紅生姜と青海苔入り玉子焼
おこわ(油あげ えのき ｲﾝｹﾞﾝ)
ｺﾛｯｹ(〇)
ｷｬﾍﾞﾂｿﾃｰ ｶﾚｰ味
鶏肉と餅巾､白菜の煮物
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾋﾟｰﾏﾝとｲﾝｹﾞﾝ酢炒め
紅生姜と青海苔入り玉子焼
旦那へ
焼き鮭
焼きしいたけ
イカリングフライ（0）
ウインナー
きんぴらごぼう
青のり入り卵焼き
プチトマト
キウイフルーツ
白いご飯に海苔と梅干し
焼き鮭
焼きしいたけ
イカリングフライ（0）
ウインナー
きんぴらごぼう
青のり入り卵焼き
プチトマト
キウイフルーツ
白いご飯に海苔と梅干し
焼売
小松菜のゴマ酢
ひじき煮
ゴボウと人参のきんぴら
大根のカレーピクルス
プチトマト
青りんご
小松菜のゴマ酢
ひじき煮
ゴボウと人参のきんぴら
大根のカレーピクルス
プチトマト
青りんご
パソコン部中一息子へ
ごはん
かぼちゃの煮物
焼肉
サツマイモのソテー
卵焼き
エビチリ
ブロッコリーとウィンナーの炒め物
ごはん
かぼちゃの煮物
焼肉
サツマイモのソテー
卵焼き
エビチリ
ブロッコリーとウィンナーの炒め物
自分と夫
マグロ照り焼き
ダイコン煮物（夕べの残り）
インゲンおひたし
唐揚げ
白飯（明太子ふりかけ）
マグロ照り焼き
ダイコン煮物（夕べの残り）
インゲンおひたし
唐揚げ
白飯（明太子ふりかけ）
38歳夫へ
自家製肉まん(夕べの残り)
自家製パン
りんご
皆さんと較べて品数が極端に少なくてお恥ずかしい。
そのうえ野菜不足なり。
自家製肉まん(夕べの残り)
自家製パン
りんご
皆さんと較べて品数が極端に少なくてお恥ずかしい。
そのうえ野菜不足なり。
940 ：可愛い奥様：2007/12/21(金) 05:05:11 ID:VUgNM7C8O
旦那、高１息子
牛すき煮、金平ゴボウ、ささ身チーズカツ、ブロッコリー
白飯にちりめんじゃこふりかけ
牛すき煮、金平ゴボウ、ささ身チーズカツ、ブロッコリー
白飯にちりめんじゃこふりかけ
941 ：可愛い奥様：2007/12/21(金) 06:07:39 ID:zEiMFYWIO
旦那
肉巻ポテト
ｳｨﾝﾅ
チーズオムレツ
鶏のｼｿ照り焼き
米
肉巻ポテト
ｳｨﾝﾅ
チーズオムレツ
鶏のｼｿ照り焼き
米
25歳旦那へ
白ご飯(明太子ふりかけ)
鶏唐揚げ
鶏団子(生協)ｼｿで巻いて素揚げ
牛すき玉子とじ(昨晩取り分け)
人参ｸﾞﾗｯｾ
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
白ご飯(明太子ふりかけ)
鶏唐揚げ
鶏団子(生協)ｼｿで巻いて素揚げ
牛すき玉子とじ(昨晩取り分け)
人参ｸﾞﾗｯｾ
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
家族５人分、今日は終業式で給食がないのね。家で置き弁２。
鶏の塩炒め・ゆず風味
タラモサラダレタス巻き
ウインナ
卵焼き
シメジとアスパラのおかか炒め
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
鶏の塩炒め・ゆず風味
タラモサラダレタス巻き
ウインナ
卵焼き
シメジとアスパラのおかか炒め
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
旦那へ
梅干し御飯
梅巻きチキン
肉団子（中華スープと塩胡椒で味付け）
鮭塩焼き
きゃんちくハム入り
二つ折りハムエッグ
りんご・ミカン
ほうじ茶
幼稚園は休みに突入
ついでに昨日書き忘れていた気がするが・・・
旦那の弁当、豚のキムチ炒めとマカロニサラダと・・・なに入れたか記憶にない
梅干し御飯
梅巻きチキン
肉団子（中華スープと塩胡椒で味付け）
鮭塩焼き
きゃんちくハム入り
二つ折りハムエッグ
りんご・ミカン
ほうじ茶
幼稚園は休みに突入
ついでに昨日書き忘れていた気がするが・・・
旦那の弁当、豚のキムチ炒めとマカロニサラダと・・・なに入れたか記憶にない
31歳夫へ
白飯(鮭ふりかけ)
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ巻きﾌﾗｲ(市販)
八宝菜(夕飯取分け)
いそべ玉子焼
ほうれん草おひたし
えのき酒醤油蒸し
白菜浅漬け
白飯(鮭ふりかけ)
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ巻きﾌﾗｲ(市販)
八宝菜(夕飯取分け)
いそべ玉子焼
ほうれん草おひたし
えのき酒醤油蒸し
白菜浅漬け
ブッタ切りすみません。
今日はお弁当いらない！なので 喜びの舞…。
今日はお弁当いらない！なので 喜びの舞…。
25歳旦那へ
のりたまおにぎり
ごましおおにぎり
豚のしょうが焼き
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
きゅうりの浅漬け
のりたまおにぎり
ごましおおにぎり
豚のしょうが焼き
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
きゅうりの浅漬け
948 ：可愛い奥様：2007/12/21(金) 10:58:20 ID:ppOclvxvO
45歳旦那
チキン南蛮
キャベツ千切り
エビフライ
煮玉子
切り干し大根煮
白飯、梅干し
ランチジャーなので、ジャガイモ味噌汁
チキン南蛮
キャベツ千切り
エビフライ
煮玉子
切り干し大根煮
白飯、梅干し
ランチジャーなので、ジャガイモ味噌汁
佐世保の猟銃殺人の犯人の、中学生の時のお弁当が、
・ごはんとカレールー
・ごはんと焼きそば
みたいなので、驚いた。という元同級生の談話が週刊誌に載ってて、
けっこう周囲のチェックが厳しいうえに20年以上後にまで語り継がれるのかとビビッた。
もう
・ごはんとスキヤキ
みたいなのは入れないから安心しておくれ、息子よ。
・ごはんとカレールー
・ごはんと焼きそば
みたいなので、驚いた。という元同級生の談話が週刊誌に載ってて、
けっこう周囲のチェックが厳しいうえに20年以上後にまで語り継がれるのかとビビッた。
もう
・ごはんとスキヤキ
みたいなのは入れないから安心しておくれ、息子よ。
951 ：可愛い奥様：2007/12/22(土) 06:31:03 ID:kCvaDYVJO
休日出勤旦那
豚生姜焼
千切りキャベツ
海老焼売
ニラ入り卵焼き
シャウエッセン
白飯、昆布佃煮
豚生姜焼
千切りキャベツ
海老焼売
ニラ入り卵焼き
シャウエッセン
白飯、昆布佃煮
メンチカツ
レタス
玉子焼き
春菊のおひたし
シャウエッセン
竹輪にチーズ入れた奴
プチトマト買ってくるの忘れて色合いが淋しい…
レタス
玉子焼き
春菊のおひたし
シャウエッセン
竹輪にチーズ入れた奴
プチトマト買ってくるの忘れて色合いが淋しい…
ホットケーキ （①アールグレイ味 ②コーヒー味）
↑米＆大豆のミックス粉使用
鶏肉のトマトソテー
折りたたみ目玉焼・カレー味
ベーコン・キャベツ・いんげんその他の炒め物
ウインナーのシソ海苔巻
ハッシュポテト
小松菜の胡麻和え
さつま芋の茶巾・アップルチップ＆マカダミアナッツ入り
クリスマスらしい雰囲気にしようとして
途中から迷走。
ホットケーキに星型砂糖をトッピングして
ごまかしました。
↑米＆大豆のミックス粉使用
鶏肉のトマトソテー
折りたたみ目玉焼・カレー味
ベーコン・キャベツ・いんげんその他の炒め物
ウインナーのシソ海苔巻
ハッシュポテト
小松菜の胡麻和え
さつま芋の茶巾・アップルチップ＆マカダミアナッツ入り
クリスマスらしい雰囲気にしようとして
途中から迷走。
ホットケーキに星型砂糖をトッピングして
ごまかしました。
29歳夫婦
ひじき・人参・油揚げの炊き込みごはん 梅干し
卵焼き
いんげん・ちくわ・舞茸のマヨ七味炒め
じゃがいもの黒酢炒め
ほうれん草・えのき茸の梅おかか和え
カレーチキン（０）
ひじき・人参・油揚げの炊き込みごはん 梅干し
卵焼き
いんげん・ちくわ・舞茸のマヨ七味炒め
じゃがいもの黒酢炒め
ほうれん草・えのき茸の梅おかか和え
カレーチキン（０）
旦那へ
豚肉の味噌炒め（しめじ、ネギ、にんじん入り）
キャンちく（大葉、きゅうり、梅肉）
ゆで玉子
ミニコロッケ（0）
えびしゅうまい（0）
レタス、プチトマト
白いご飯に黒ゴマと梅干し
市販0食は入れても1品までと決めてたけどスペース埋まらず2品になっちった。
豚肉の味噌炒め（しめじ、ネギ、にんじん入り）
キャンちく（大葉、きゅうり、梅肉）
ゆで玉子
ミニコロッケ（0）
えびしゅうまい（0）
レタス、プチトマト
白いご飯に黒ゴマと梅干し
市販0食は入れても1品までと決めてたけどスペース埋まらず2品になっちった。
956 ：可愛い奥様：2007/12/23(日) 16:01:56 ID:Zx2ThDe9O
夜勤旦那へ
鰻蒲焼き
ゆで玉子
牛蒡肉巻き
なます
白飯、沢庵
鰻蒲焼き
ゆで玉子
牛蒡肉巻き
なます
白飯、沢庵
957 ：可愛い奥様：2007/12/24(月) 06:57:01 ID:3SLoilfKO
休日出勤旦那
ヒレカツ
ニラ入り卵焼き
ブロッコリー、プチトマト焼鮭
ホウレン草お浸し
白飯、のりたま
ヒレカツ
ニラ入り卵焼き
ブロッコリー、プチトマト焼鮭
ホウレン草お浸し
白飯、のりたま
鮭の粕漬け
あぶり焼きチキン（夕べの残り）
小松菜の桜海老和え
筑前煮
紫玉ねぎとパプリカのピクルス
オレンジ
あぶり焼きチキン（夕べの残り）
小松菜の桜海老和え
筑前煮
紫玉ねぎとパプリカのピクルス
オレンジ
959 ：可愛い奥様：2007/12/25(火) 06:48:37 ID:I1wz0uWWO
旦那、高１息子部活
牛肉と牛蒡のすき焼き風
白身フライ
ミニピクルス
刺身蒟蒻の梅肉和え
葱入り卵焼き
白飯、昆布佃煮
牛肉と牛蒡のすき焼き風
白身フライ
ミニピクルス
刺身蒟蒻の梅肉和え
葱入り卵焼き
白飯、昆布佃煮
31歳夫へ
おかか海苔段々ご飯
白身魚ﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ(〇)
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ入り玉子焼
ほうれん草ごま和え
えのき酒醤油蒸し
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ(夕飯取分け)
おかか海苔段々ご飯
白身魚ﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ(〇)
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ入り玉子焼
ほうれん草ごま和え
えのき酒醤油蒸し
ﾛｰｽﾄﾎﾟﾃﾄ(夕飯取分け)
30歳旦那へ
ごはん(焼きたらことふちかけのせ)
トマトクリームパスタ
ごぼうサラダ
卵焼き
海老シューマイ(0)
パスタとサラダは昨日のクリスマスメヌーの残りです。
明日から年末休みだから今年最後のお弁当でした。ヤッター！
ごはん(焼きたらことふちかけのせ)
トマトクリームパスタ
ごぼうサラダ
卵焼き
海老シューマイ(0)
パスタとサラダは昨日のクリスマスメヌーの残りです。
明日から年末休みだから今年最後のお弁当でした。ヤッター！
一口ハンバーグとキャベツの醤油炒め
切干大根
さつま芋の素揚げ
ブロッコリー
ミニトマト
切干大根
さつま芋の素揚げ
ブロッコリー
ミニトマト
一昨日の旦那弁当
サバの西京漬け
照焼き肉団子
カニカマ、チーズ、大葉の海苔巻き
かぼちゃのマッシュ
ネギ入り卵焼き
レタス、プチトマト
キウイフルーツ
白いご飯に大人のふりかけ、梅干し
今日は出張なので弁当ナシ。
サバの西京漬け
照焼き肉団子
カニカマ、チーズ、大葉の海苔巻き
かぼちゃのマッシュ
ネギ入り卵焼き
レタス、プチトマト
キウイフルーツ
白いご飯に大人のふりかけ、梅干し
今日は出張なので弁当ナシ。
32才夫へ
白いご飯に小梅と味付けのり
鶏の唐揚げ
ピーマンの肉味噌和え
ほうれん草のおひたし
コーンバター
4種までしか入らないので、
弁当箱を大きくして野菜を増やしたい。
しかし夫は今のままのサイズが良いらしい。むーん。
白いご飯に小梅と味付けのり
鶏の唐揚げ
ピーマンの肉味噌和え
ほうれん草のおひたし
コーンバター
4種までしか入らないので、
弁当箱を大きくして野菜を増やしたい。
しかし夫は今のままのサイズが良いらしい。むーん。
白身魚のカレーソテー
豚のみそ漬け焼き
筑前煮
大根皮と人参きんぴら
ブロッコリーの和え物
紫玉ねぎのピクルス
人参グラッセ
パイナップル
ミネストローネ
豚のみそ漬け焼き
筑前煮
大根皮と人参きんぴら
ブロッコリーの和え物
紫玉ねぎのピクルス
人参グラッセ
パイナップル
ミネストローネ
966 ：可愛い奥様：2007/12/26(水) 06:52:46 ID:5J3EmKqiO
旦那と高１息子部活
ポークチャップ
インゲン天ぷら
厚切りベーコンのソテー
ゆで玉子
じゃこ御飯、梅干し
ポークチャップ
インゲン天ぷら
厚切りベーコンのソテー
ゆで玉子
じゃこ御飯、梅干し
31歳夫へ
ゆかりご飯
鯵のみりん干し
おかかとｲﾝｹﾞﾝ入り玉子焼
ほうれん草ｿﾃｰ
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
白菜と厚揚げの煮物
ゆかりご飯
鯵のみりん干し
おかかとｲﾝｹﾞﾝ入り玉子焼
ほうれん草ｿﾃｰ
ﾐﾆｳｨﾝﾅ
白菜と厚揚げの煮物
26歳旦那へ
鮭ご飯
チキンとたまねぎの甘辛煮込み
キャベツとにんじんのサラダ
ゆでブロッコリーとミニトマト
刻みハムの卵焼き
鮭ご飯
チキンとたまねぎの甘辛煮込み
キャベツとにんじんのサラダ
ゆでブロッコリーとミニトマト
刻みハムの卵焼き
969 ：可愛い奥様：2007/12/26(水) 07:59:02 ID:jBd17pK+O
飯炊きばばあおつ
しょんべん、糞したら手を石鹸で洗ってから料理しろよ！
しょんべん、糞したら手を石鹸で洗ってから料理しろよ！
鮭のゴマ味噌焼き
玉子焼き（コーン、ハム入り）
キュウリの酢の物
さつま芋の素揚げ
ブロッコリー
ミニトマト
玉子焼き（コーン、ハム入り）
キュウリの酢の物
さつま芋の素揚げ
ブロッコリー
ミニトマト
旦那へ
ホッケのみりん干し
大根、人参、厚揚げの煮物
煮玉子
ウインナー
クリームチーズときゅうりのベーコン巻き
レタス、プチトマト
白いご飯にふりかけと梅干し
ホッケのみりん干し
大根、人参、厚揚げの煮物
煮玉子
ウインナー
クリームチーズときゅうりのベーコン巻き
レタス、プチトマト
白いご飯にふりかけと梅干し
串カツ
小松菜の切りコブ和え
かぼちゃのカレーソテー
ゴボウサラダ
じゃがいもと紫玉ねぎのマヨ和え
オレンジ
ミネストローネ
小松菜の切りコブ和え
かぼちゃのカレーソテー
ゴボウサラダ
じゃがいもと紫玉ねぎのマヨ和え
オレンジ
ミネストローネ
973 ：可愛い奥様：2007/12/27(木) 06:32:51 ID:qzaDPd/SO
旦那、高１息子部活
ミニロールキャベツ
豚ロース味噌漬
ウインナーといりたまご
厚揚げ煮物
白飯、梅干し
ミニロールキャベツ
豚ロース味噌漬
ウインナーといりたまご
厚揚げ煮物
白飯、梅干し
26歳旦那へ
白ゴマおにぎり
黒ゴマおにぎり
ミートボール
魚肉ソーセージの卵焼き
スライスオニオンとミニトマトのサラダ
エリンギのソテー
白ゴマおにぎり
黒ゴマおにぎり
ミートボール
魚肉ソーセージの卵焼き
スライスオニオンとミニトマトのサラダ
エリンギのソテー
桜海老と野菜のかき揚げ（自0）煮
大根葉と油揚げの煮浸し
うずら卵薩摩揚げ焼き
プチトマト
おかか海苔段々ご飯
キャベツ、きゅうり（うまたれ漬け）
大根葉と油揚げの煮浸し
うずら卵薩摩揚げ焼き
プチトマト
おかか海苔段々ご飯
キャベツ、きゅうり（うまたれ漬け）
鶏の照焼き
ブロッコリーのマヨマスタード和え
ひじき煮
キュウリの酢の物
キャンチク（海苔、ハム）
明日は職場で昼食出るから今年最後の弁当
ブロッコリーのマヨマスタード和え
ひじき煮
キュウリの酢の物
キャンチク（海苔、ハム）
明日は職場で昼食出るから今年最後の弁当
旦那へ
塩鮭
グリーンアスパラとベーコンのソテー
ネギ入り玉子焼き
イカリングフライ（0）
カニカマ、大葉、チーズの海苔巻き
プチトマト、レタス
白いご飯にかつおぶしと海苔と梅干し
塩鮭
グリーンアスパラとベーコンのソテー
ネギ入り玉子焼き
イカリングフライ（0）
カニカマ、大葉、チーズの海苔巻き
プチトマト、レタス
白いご飯にかつおぶしと海苔と梅干し
31歳夫へ
菜飯
野菜天ぷら(さつまいも 茄子 人参)
かぶと竹輪の煮物
ｶﾆｶﾏのｻﾆｰﾚﾀｽ巻
白菜と海老のｸﾞﾗﾀﾝ(夕飯取分け)
いそべ玉子焼
菜飯
野菜天ぷら(さつまいも 茄子 人参)
かぶと竹輪の煮物
ｶﾆｶﾏのｻﾆｰﾚﾀｽ巻
白菜と海老のｸﾞﾗﾀﾝ(夕飯取分け)
いそべ玉子焼
今年最後のお弁当なのに
魚介塩焼きそば目玉焼き添え
りんご
ごめんね、来年は頑張ります。
魚介塩焼きそば目玉焼き添え
りんご
ごめんね、来年は頑張ります。
26歳夫へ
シーフードピラフ
豚肉とタマネギの炒め物
いももち
さんまの蒲焼を巻いた卵焼き
きのこのバターソテー
エビチリ（0）
ミニトマト
明日のお弁当にも入れようと思って芋もちをたくさん作ったけど
美味しくて全部食べてしまった…。
シーフードピラフ
豚肉とタマネギの炒め物
いももち
さんまの蒲焼を巻いた卵焼き
きのこのバターソテー
エビチリ（0）
ミニトマト
明日のお弁当にも入れようと思って芋もちをたくさん作ったけど
美味しくて全部食べてしまった…。
981 ：可愛い奥様：2007/12/28(金) 06:24:28 ID:CyATW5HFO
今年最後、旦那と高１息子部活
ささみチーズカツ
ナポリタンスパ
アスパラの天ぷら
塩鮭
おにぎり大３個
ささみチーズカツ
ナポリタンスパ
アスパラの天ぷら
塩鮭
おにぎり大３個
25歳旦那へ
白ご飯(鮭ふりかけ)
海老とｴﾘﾝｷﾞの明太炒め
ﾎｳﾚﾝ草と玉子のﾁｰｽﾞ焼き
きんぴら(自0)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(自0)
今年最後
白ご飯(鮭ふりかけ)
海老とｴﾘﾝｷﾞの明太炒め
ﾎｳﾚﾝ草と玉子のﾁｰｽﾞ焼き
きんぴら(自0)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(自0)
今年最後
茹でウィンナー、野菜のケチャップ和え
卵焼き
ひじき煮物（自0）、インゲン
甘長ししとう、しめじ焼きお浸し
プチトマト
梅干し炊き込みご飯、擂り白胡麻
キュウリ、人参、大根スライス、鷹の爪、千切り昆布、塩漬け
卵焼き
ひじき煮物（自0）、インゲン
甘長ししとう、しめじ焼きお浸し
プチトマト
梅干し炊き込みご飯、擂り白胡麻
キュウリ、人参、大根スライス、鷹の爪、千切り昆布、塩漬け
984 ：可愛い奥様：2007/12/28(金) 08:10:58 ID:ZChCpIUK0
26歳旦那へ
白いご飯豚のしょうが焼き乗せ
キャベツとトマトのサラダ
きのこオムレツ
きんぴらごぼう
グレフルとりんごのヨーグルト和え
今年最後の弁当なのにぜんぜんパッとしない・・・
ご免よ旦那。
来年もこんな弁当でガマンしてくれ。
白いご飯豚のしょうが焼き乗せ
キャベツとトマトのサラダ
きのこオムレツ
きんぴらごぼう
グレフルとりんごのヨーグルト和え
今年最後の弁当なのにぜんぜんパッとしない・・・
ご免よ旦那。
来年もこんな弁当でガマンしてくれ。
31歳夫へ
白飯
(鮭ふりかけと
ﾊﾑでﾊｰﾄ 海苔で顔とｵﾂｶﾚﾒｯｾｰｼﾞ)
赤魚の粕漬け焼
ﾊﾑ入り玉子焼
ｶﾆｶﾏとｻﾆｰﾚﾀｽ
切干し大根とｲﾝｹﾞﾝ､高野豆腐の煮物
もやし炒め
今年のお弁当は最後
一年間お疲れ様でしたどもありがとね
白飯
(鮭ふりかけと
ﾊﾑでﾊｰﾄ 海苔で顔とｵﾂｶﾚﾒｯｾｰｼﾞ)
赤魚の粕漬け焼
ﾊﾑ入り玉子焼
ｶﾆｶﾏとｻﾆｰﾚﾀｽ
切干し大根とｲﾝｹﾞﾝ､高野豆腐の煮物
もやし炒め
今年のお弁当は最後
一年間お疲れ様でしたどもありがとね
寝坊した…
鯖の塩焼き
焼き厚揚げ
パプリカの炒め物
人参と大根皮のきんぴら
小松菜のゴマドレ和え
レンコンのわさびマヨ和え
パイナップル
鯖の塩焼き
焼き厚揚げ
パプリカの炒め物
人参と大根皮のきんぴら
小松菜のゴマドレ和え
レンコンのわさびマヨ和え
パイナップル
鶏唐揚げ
豚と茸マヨ醤油炒め
なばなツナサラダ
桜海老入り玉子焼き
さつま揚げと大根のさっと煮
蕗としめじの佃煮
うちの旦那の正月休みは大晦日と元旦だけ。
毎年1日しか休めないからこれでもマシな方…orz
豚と茸マヨ醤油炒め
なばなツナサラダ
桜海老入り玉子焼き
さつま揚げと大根のさっと煮
蕗としめじの佃煮
うちの旦那の正月休みは大晦日と元旦だけ。
毎年1日しか休めないからこれでもマシな方…orz
988 ：可愛い奥様：2007/12/29(土) 15:32:49 ID:jYqce+W5O
旦那へ、年末年始お勤めお疲れ様。
天婦羅(海老、イカ、椎茸、ピーマン、玉ねぎ)
豚ロースの炙り焼
小松菜サラダ
ゆで玉子
赤飯
大晦日と元旦は内容濃くしないと…
天婦羅(海老、イカ、椎茸、ピーマン、玉ねぎ)
豚ロースの炙り焼
小松菜サラダ
ゆで玉子
赤飯
大晦日と元旦は内容濃くしないと…
39歳旦那へ
チキンカツ+レタス
油揚げとキャベツ煮
ネギ入り玉子焼き
昆布の煮たの
ごはん
これで弁当箱満員なんだけどなぁ･･
みんなどんだけ弁当箱デカイんか
チキンカツ+レタス
油揚げとキャベツ煮
ネギ入り玉子焼き
昆布の煮たの
ごはん
これで弁当箱満員なんだけどなぁ･･
みんなどんだけ弁当箱デカイんか
１１歳息子 塾弁
おにぎり２つ（タラコと梅干）
鶏肉の野菜巻き
かぼちゃの煮物
ひじき五目煮
菜の花のからし和え
赤カブ漬け
おにぎり２つ（タラコと梅干）
鶏肉の野菜巻き
かぼちゃの煮物
ひじき五目煮
菜の花のからし和え
赤カブ漬け
旦那と自分
ハンバーグ
ポテトサラダ
ほうれんそうとコーンのバターソテー
ゆでたまご
エビフライ（0）
キウイフルーツ
リーフレタス、プチトマト
白いご飯に黒ゴマと梅干し
ハンバーグ
ポテトサラダ
ほうれんそうとコーンのバターソテー
ゆでたまご
エビフライ（0）
キウイフルーツ
リーフレタス、プチトマト
白いご飯に黒ゴマと梅干し
992 ：可愛い奥様：2007/12/30(日) 07:47:24 ID:dX/naiuJO
旦那
焼きそば
ミニ春巻
ゆで玉子
おにぎり２個
毎日お疲れ様。
焼きそば
ミニ春巻
ゆで玉子
おにぎり２個
毎日お疲れ様。
993 ：可愛い奥様：2007/12/31(月) 06:16:31 ID:WkprPzpJO
大晦日も仕事。旦那へ
豚カツ
キャベツ千切り
チーズ入り卵焼き
シャウエッセン
昆布と大豆煮
しろごはん、ゆかり
豚カツ
キャベツ千切り
チーズ入り卵焼き
シャウエッセン
昆布と大豆煮
しろごはん、ゆかり
旦那
鶏の唐揚げ
リーフレタス
青のり入り卵焼き
肉巻きポテト（0）
キャンちく（大葉、梅肉、きゅうり）
プチトマト
白いご飯にふりかけ少々
鶏の唐揚げ
リーフレタス
青のり入り卵焼き
肉巻きポテト（0）
キャンちく（大葉、梅肉、きゅうり）
プチトマト
白いご飯にふりかけ少々
旦那が明日持ってく弁当
エビ天むす
じゃこ入り焼きおにぎり
ゆかりおにぎり
手羽から揚げ（山ちゃん風味付け）
ネギ入り玉子焼き
ジャーマンポテトサラダ
プチトマト
レンコンきんぴら
紅白かまぼこ
ほうれんそうソテー
エビ天むす
じゃこ入り焼きおにぎり
ゆかりおにぎり
手羽から揚げ（山ちゃん風味付け）
ネギ入り玉子焼き
ジャーマンポテトサラダ
プチトマト
レンコンきんぴら
紅白かまぼこ
ほうれんそうソテー
弁当うめうめ
998 ：可愛い奥様：2007/12/31(月) 22:41:00 ID:scdh3wEtO
なんかしらんがうめ
999 ：可愛い奥様：2007/12/31(月) 22:42:09 ID:jXusRXRi0
999なら、お前ら一生独身
1000なら来年はいい年
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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