【けっこうな】ラジオ体操をする奥様【運動量】

子供の頃、夏休みには毎日やっていたラジオ体操。
言われるがままイヤイヤやっていたけど、大人になってからやってみると
これがなかなかの運動量。

健康の為、ダイエットの為、子供に付き合わされて、なつかしいから、など
様々な理由でラジオ体操する奥様語ってください。

↓放送スケジュールの確認はココからどぞー
http://www.nhk.or.jp/event/taisou.html

うちの会社で３時にやってる。
去年からなんだけど、真面目にやると、次の日に筋肉痛になった。
案外、良いかも。

ダイエットスレで見つけたので私もやってるｗ

ただ、テレビをあまり見ない＆ラジオも聞かないので
「テレビ体操」というＮＨＫが出してるＤＶＤ買ってやってるＹＯ！
内容は「みんなの体操」「ラジオ体操第１」「ラジオ体操第２」

通しでやると、なかなかいい運動になります！

久々にやったが、あの振り付け
腕振り回してるだけのような気がしてきた。

振り付け見つけたから貼っておく
http://kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/taisou.html

ラメ入りのブルマ姿で行うのが、我が家の習慣です。　

やりたい。
運動不足で肩こりだけど、ビリーとか必死でやるほどじゃないし。
どっかで動画ないかな？

>>7
動画が無くても、音だけで自然と体が動くはず。
CD出てますよ。

追加で

http://www.nhk.or.jp/event/taisou.html

ここでテレビでの時間も確認できます。
その他は色々検索してみてください。

あげついでにネタ投下しとく
http://zenryokuhp.com/Flash/taisou2.html

ノーメイク、不細工顔、ジャスコで買った寝間着で公園行くのが正しいラジオ体操スタイルですよね。

ナインティナインのラジオ体操　ラジオ体操第１
http://www.nicovideo.jp/watch/sm179682
ナインティナインのラジオ体操　ラジオ体操第２
http://www.nicovideo.jp/watch/sm181426

これで我慢してくれ。

ラジオ体操あげ

>>12
岡村の動きにキレがあるｗ
これと同じ動きしたらカロリー消費しそうだ

体操もそうですが伴奏のピアノもかなり優秀だと思います。ピアノ演奏の全ての技量が
盛り込まれています（情緒的なことは除く）。あの通りに弾くのはなかなか難しい。

ラジオ体操化石化プロジェクト

> こちらでは、現教育界に残る悪しき慣習を、完全に化石化するプロジェクトが練られている。槍玉に上がっているのは、
> 算数の「計算ドリル」と英語の｢不自然な和訳」である。
>
> そこで私もこれに習って、前々から密かに考えていたプランを公表することにした。それがタイトルの
> 「ラジオ体操化石化プロジェクト」である。
>
> ラジオ体操という、この日本独自の奇妙なエクササイズの歴史については、「素晴らしきラジオ体操」に詳細が綴られている。
> 「国民の体操」が様々な変遷を経て、現在の形になったのは昭和２７年、実に５０年以上も前のことだ。現在ほど
> 運動学が発達していない時代に出来た体操が、何の疑いもなく小中学校の体育の時間に使用されているのはおかしい。
>
> ラジオ体操の何がいけないのか、次回以降少しずつ明らかにしながら、これに代わるものを提示できればと考えている。

http://utebahibiku.seesaa.net/category/150610-1.html

ドアラのラジオ体操
http://jp.youtube.com/watch?v=u_NOEexHeGY&mode=related&search=

テレビ番組
　6:30〜6:40　NHK教育　　テレビ体操 （ラジオ体操）
　9:25〜9:30　NHK総合　　みんなの体操
14:00〜14:05　フジテレビ　体操の時間。
14:55〜15:00　NHK教育　　まる得マガジン[再]
21:55〜22:00　NHK教育　　まる得マガジン

取り敢えず、朝のテレビ体操をやってみた。テンポがゆっくりなのが(・∀・)ｲｲ!!

>>16
ドアラの中の人って、もしかしてオカムラさん？

体育の先生が「ラジオ体操を本気でやると痩せるぞ。本気でやると汗かくんだ！
それくらいちゃんとやれ！」って言ってたよ。

ただなんとなくやるんじゃなく、正しくきっちりピッピッピ！と機敏に動くのが秘訣です。

えっ！？中の人オカムラさんって言うんですか？
実はわたし、好きなんです・・・ドアラさん。
ダンナより好きなんです、実は。

>>16
ワロス。ラジオ体操が全然別物になってるじゃねーかｗ

>>20
>>12を見てみて、そう思っただけ。

第一の深呼吸の後の、腕を振りながら膝を曲げたりつま先立ちしたりする動き、
結構きつい。朝のみんなの体操は１０分間で汗かくよ。
さて、今日もこれからやります。

訂正　みんなの体操→テレビ体操
6:30〜6:40のテレビ体操＝前半のみんなの体操＋後半のラジオ体操　でした。

>>23
わたしもテレビ体操やりました。
毎日内容が微妙に違うのもいいね。

昨日だったかな？直立姿勢からそのまま片腕をあげて耳につけて
身体を横に倒す運動をするとき、もう片方の手を腰に当てるのではなく
脇の下に当てるというのをやっていたんだけど、きつさ倍増。

あと関係ないけど昨日か一昨日あたりの体操のお姉さんたちのレオタードがすごかった。
うろ覚えだけど、ショッキングピンクのマーブル模様みたいな。

ラジオ体操って、結構好きだけど、今年は家が子供会補導員で、子供を自宅前に招いてやらなきゃいけないのは、いただけなかった。

私の子供の頃は、地区ごとに集まって、公園でやったものだけど、ここの地区は、小梨でも子供会補導員やらなきゃならないし、 近所の子供を集めて、家の前でラジオ体操。子供の扱いなんて、よくわからないし適当にやったけどね。

今50過ぎ位の人から聞いた話。

その人若い頃DQNで世田谷区内のDQN男子高校に入学したら最初の1ヵ月ずーっとひたすら整列→行進→ﾗｼﾞｵ体操第1･２を
毎日ﾍﾄﾍﾄになるまでやらされたんだって。

ｱﾋｬﾋｬ何でﾗｼﾞｵ体操？(^∀^)とか笑ったら
「あれ実はちゃんとやるとすごくｷﾂいんだよ！
それも行進から第２まで一糸乱れずに出来るようになるまでずーっと！
○百人ものほっといたら何しでかすかわからん血の気多いﾊﾞｶを
最初の1ヵ月でｷｯﾁﾘ締め上げて
号令かけたら条件反射で整列するように躾られたってことだよね〜」
と言ってたわ。

あれだったらちょっとした体罰のがﾏｼだと思ったってさ。

ラジオ体操やったからageてみる
HDDに教育テレビを録画して第１と第２やりました
ビリーは私には毎日はきつすぎるので
毎日するにはちょうどいい体操だ。

さっきおぼろげな記憶を頼りにラジオ体操やってみた。
なんかからだのスジが伸びて気持ちよかったよ。
明日も早起きしてやってみようかな。

ラジオ体操やったと報告あげ
背中の筋肉が伸びる体操がここちよかった

あがってねぇー_|￣|○

しまったー！！！
テレビ体操始まるまで少し時間があるからと２ちゃん見ていたら
時間が過ぎていたよ・・・・ﾄﾎﾎ。ヨウツベいってきます。

いいねー、ラジオ体操。
軽い運動不足を毎日続ける事が大切だよね。
昔勤めていた会社で、毎朝朝礼の時にやらされてたんだけど、クセになったわ。
久しぶりにやりたいけど、あら、もうこんな時間‥
まずは布団からでなくては‥

近所の公園ではラジオ体操の会がある
決まった感じではなくて
時間になると三々五々集まっている感じ
服装とか向きとかバラバラ
犬散歩時に通りがかっているからちょっと頑張ってみようかな

やったからage

２日連続…_|￣|○

今日のレオタードの柄も変だった。ｗ
やりそこねた人はyoutubeをどうぞ。
http://jp.youtube.com/watch?v=pwdgQmGFabE

第一は覚えてるんだけど、第二がさっぱりだったので
TV放送を録画して練習した。8月に入ってからやってないので
また始めようかな。

あたしも最近やり始めた

はんこ実況は♪だけど

既女板は凸ﾍﾟﾀ★にしておこう。

ねこの散歩の時に、猫がすわりこんでしまったら、ヒマつぶしにやるようになった。
最初腕がつらかったりしたが、毎日やってるとマシになってきた。
そろそろ第２もおぼえようかとおもっている

ここ１〜２週間続けています。終わった時には、じんわり汗をかいて気分爽快

ちょっと！今日のテレビ体操、いきなり「箱を用意して下さい」と言って
急に箱を使った運動始められましても・・！
Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ! はっ・・はこ！？
どうしよう、ヨガ用のブロックあるけど押入だよ！とあたふたしてしまいました。ｗ

やったからage！！
夜もやるぞ(｀・ω・´)

>>42
私も初めて見た時、何をいきなり。。。！
と思ったよｗ
テレビ体操って何度も再放送するからさ、
ブロック出しとけば？
私はティッシュの箱でやってる。

ラジオ体操の衣装、もっと今風に変えないのかな。
ヨガウェアみたいなのにすればカワイイのに。

ラジオ体操やったぞあげ

本日もやったあげ。
今日のインストラクターは坂下千里子声だった。

そのインスト、毎週火曜に出てくるんだよ。
声がたまらなくイヤ。
賀来千賀子を思い出す。

>>47,48
意外に萌えてる男性ファンがいるのかも？

今日はダンベル持ってやってみた。
ダンベル持って上体を反らすと重みで倒れそうになるという諸刃の剣。

今日もやったよあげ。

　.|||||
　|∵| ←本日のインストラクターはこんな感じだった。
　 大

>>50
ﾜﾛﾀ。
小堺一機みたいな、顔の部品小さいかんじの人だったね。

>50
もろこしヘッドだったんですか？

こんなスレがw

ラジオ体操の歌、第1、第2と携帯の着メロに入れていて、
暇があると1人でやってる。
歌を始めに歌わないと、第1にとりかかれない。

早起きしたから今からやるぞ〜

やり終わった〜
イロイロ忘れてる動きがあったよ

>>53　♪あーたーらしいーあーさがきた　ってヤツだっけ？

>>1
やってよかったスレでラジオ体操勧めたんだけど、
本当にいいですよね！
運動不足であればある程、効果が実感できると思う。
日頃からスポーツしている人にとっては、どうってことな運動量だろうけど。
お通じがよくなり、大きな声ではいえないけど、せくーすも楽になった。