☆スポクラ逝ってる奥様☆part21
1 ：可愛い奥様：
頑張ってる奥様も、サボってる奥様も、これから入会したい奥様も
意気込み、体験談など大いに語り合いましょう。
★次スレは980踏んだ人よろしく★
★嵐にはレスつけないでね。削除依頼を受け付けてもらえなくなります★
前スレ
☆スポクラ逝ってる奥様part20☆
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1178634317/
意気込み、体験談など大いに語り合いましょう。
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☆スポクラ逝ってる奥様part20☆
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1178634317/
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２
3 ：634 男性：2007/07/27(金) 03:34:57 ID:4bY242jn0
70 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/05/14(月) 08:50:44 ID:/P2vbhGf0
このスレによると
エアロに肌年齢高い人が多いのは
●過剰な運動による活性酸素の増加？
●ジャンプなど上下運動で顔がたるみやすい（ランナーズフェイス）？
●ヤセ過ぎ・体脂肪率低過ぎのため肌のハリがなくシワシワっぽい？
●激しい運動で女性ホルモン分泌が低下？
他にこんな理由もあるのかも↓
・イントラ、上級者などは元々アウトドア志向の人が多く
日焼けして紫外線の影響受けちゃったっぽい
・ドライサウナ入りすぎで乾燥肌に？
お肌が気になる人は↓
○長く続けるならローインパクトやウオーキングか？
（心拍数上げ過ぎんな）
○水泳、ヨガ、太極拳などの人は肌キレイだよ
6 ：可愛い奥様：2007/07/27(金) 09:52:10 ID:aKzkCJ3f0
１乙！
そして５も乙！
大変よくわかりました。
そして５も乙！
大変よくわかりました。
ドライサウナはやめた方がいい
スポクラに通うなら、ミストサウナのとこがいいよ
肌、髪 信じられないくらいきれいになるから
特に肌 2,3時間入ると（ミストは低温だから 慣れるとこれくらいは平気）エステ行くのがばかばかしくなる
時間がある人は 是非試してみて
美肌保障します
スポクラに通うなら、ミストサウナのとこがいいよ
肌、髪 信じられないくらいきれいになるから
特に肌 2,3時間入ると（ミストは低温だから 慣れるとこれくらいは平気）エステ行くのがばかばかしくなる
時間がある人は 是非試してみて
美肌保障します
ショートパンツでパンツが見えない方法とか、ありますか？
新しくウェアー買ったのに、隙間から見えるんですが。
みなさんどうしてます？
新しくウェアー買ったのに、隙間から見えるんですが。
みなさんどうしてます？
この所頑張って通っていたのに｢太った？｣と言われてしまった。
運動して筋肉付くと太って見られる体型なのか。
運動して筋肉付くと太って見られる体型なのか。
一分丈の見せパン履いたら？
運動しても、そんなに簡単に周りから気づかれるほど筋肉つかないと思うけど。
そんな簡単に筋肉つくならボディビルダーは苦労しない
筋肉がどうのこうの、って話してる事が好きなんじゃね？
ちゃ～んと相槌うって話しにつきあってあげています
ご安心くださいw
ちゃ～んと相槌うって話しにつきあってあげています
ご安心くださいw
>7
うちのミストサウナ、プールゾーンにあるんだけどシャワーで流しただけじゃ
塩素が残っている気がしてしまう。
塩素つけたままでミスト浴びても、あんまり美肌効果ないかな
うちのミストサウナ、プールゾーンにあるんだけどシャワーで流しただけじゃ
塩素が残っている気がしてしまう。
塩素つけたままでミスト浴びても、あんまり美肌効果ないかな
16 ：634 男性：2007/07/28(土) 04:27:31 ID:YC9wta150
>>9 なんで？
>>15
そんなことないんじゃないかな？
石鹸なんかで洗うより、シャワーでさっと塩素落としてミストをある程度の時間浴びれば
きれいだと思うくらい。
特に今の季節のミストってめちゃめちゃ効果あるよ。
自分でも肌、別人だな、と思ったりするけど、他人から見ても、腕とか全然違うみたいです。
ミストあるのなら、是非試してみて。
そんなことないんじゃないかな？
石鹸なんかで洗うより、シャワーでさっと塩素落としてミストをある程度の時間浴びれば
きれいだと思うくらい。
特に今の季節のミストってめちゃめちゃ効果あるよ。
自分でも肌、別人だな、と思ったりするけど、他人から見ても、腕とか全然違うみたいです。
ミストあるのなら、是非試してみて。
２，３時間もミストサウナに費やす時間があったら
そのぶん体を動かしたいな
そのぶん体を動かしたいな
>>17
どれだけ入るかは、その人によりけりだよね。
ただ、代謝を上げたい 肌や髪をきれいにしたい と思ったので
エクササイズはほどほどにして、ミストに全力を注いだことがありましたｗ
ので、２－３時間は一日に入ってたことがあったかな？
でもミスト自体低温で、ジワジワと毛穴に効いてくるものだから
ドライよりは汗が出てくるまでに時間がかかる。
その間は 人と話することもあるし、瞑想にふけったりもするし。
だってマシーンやってるときだって、黙ってやるでしょ？
どれだけ入るかは、その人によりけりだよね。
ただ、代謝を上げたい 肌や髪をきれいにしたい と思ったので
エクササイズはほどほどにして、ミストに全力を注いだことがありましたｗ
ので、２－３時間は一日に入ってたことがあったかな？
でもミスト自体低温で、ジワジワと毛穴に効いてくるものだから
ドライよりは汗が出てくるまでに時間がかかる。
その間は 人と話することもあるし、瞑想にふけったりもするし。
だってマシーンやってるときだって、黙ってやるでしょ？
あ、 マシーンのときはipod聴いてたわｗ
22 ：634 男性：2007/07/28(土) 13:45:21 ID:PWsy8K5M0
>>18 これからの常識、防水ＭＰ３プレイヤーで外国語講座だよ。
もうじき、ＩＰＯＤも、防水式プレイヤーが発売されるよ、アップル社にて確認済み。
もうじき、ＩＰＯＤも、防水式プレイヤーが発売されるよ、アップル社にて確認済み。
>>8
湿度が低い方が長時間いられるからだと思う。
湿度が高いと暑がりの人にはより暑く感じられてきついはず。
サウナ本来の使い方としてはやはりドライの方が便利。
スチーム系の美顔機もそうだけど
乾燥肌の人なんかはやりすぎると逆に乾燥を助長させるから
あまり長時間はやらないほうがいいと個人的には思う。
湿度が低い方が長時間いられるからだと思う。
湿度が高いと暑がりの人にはより暑く感じられてきついはず。
サウナ本来の使い方としてはやはりドライの方が便利。
スチーム系の美顔機もそうだけど
乾燥肌の人なんかはやりすぎると逆に乾燥を助長させるから
あまり長時間はやらないほうがいいと個人的には思う。
下の三行「やりすぎると～」というのはミストサウナについてです。
連投失礼。
連投失礼。
>17
そっか。いつも泳いだ後5分間くらいであがってしまっていたけど、
次からは、とりあえず30分くらいにミストサウナ時間増やしてみますわ
そっか。いつも泳いだ後5分間くらいであがってしまっていたけど、
次からは、とりあえず30分くらいにミストサウナ時間増やしてみますわ
うちのジムも、ミストサウナはプールゾーンだな。
泳いだあと、軽くクールダウンして、ミストサウナでゆっくりストレッチしてる。
時間があるときは、太陽礼拝をする（なんちゃってホットヨガ）
たまに、うつ伏せで寝てる女の人見かけるけど、美容効果ねらってたのかーｼﾗﾝｶｯﾀ
今度から長めに入ってみるわ。塩素で痛んだ髪の毛、少しはマシになるかな。
うちのジム、ドライサウナで素っ裸でヨガやってるおば様多いけど、
頭の血管切れちゃうんじゃないか、目の前で倒れたらどうしようって怖い怖い。
しかし案外若い子がよく倒れる。
先日もシャワー中にｹﾞﾛｹﾞﾛ吐いて立てなくなって大騒ぎだった。たぶん低血糖？
夏だし、ダイエット焦ってるんだろうけど、飲まず食わずで運動しちゃダメだよね。
泳いだあと、軽くクールダウンして、ミストサウナでゆっくりストレッチしてる。
時間があるときは、太陽礼拝をする（なんちゃってホットヨガ）
たまに、うつ伏せで寝てる女の人見かけるけど、美容効果ねらってたのかーｼﾗﾝｶｯﾀ
今度から長めに入ってみるわ。塩素で痛んだ髪の毛、少しはマシになるかな。
うちのジム、ドライサウナで素っ裸でヨガやってるおば様多いけど、
頭の血管切れちゃうんじゃないか、目の前で倒れたらどうしようって怖い怖い。
しかし案外若い子がよく倒れる。
先日もシャワー中にｹﾞﾛｹﾞﾛ吐いて立てなくなって大騒ぎだった。たぶん低血糖？
夏だし、ダイエット焦ってるんだろうけど、飲まず食わずで運動しちゃダメだよね。
27 ：634 男性：2007/07/28(土) 17:03:12 ID:zIRriM1c0
ミストサウナも場所によっては、アロマオイルですこし匂いをミストにつけていたりも
するから、そう考えると、ある程度、長時間の利用ってのが定番の活用法なんじゃないのかな・・
それに、防水MP3playerとのコラボで美白ｱﾝﾄﾞﾘﾗｯｸｽというW効果、ﾊﾞｽﾀｵﾙ1枚で。
するから、そう考えると、ある程度、長時間の利用ってのが定番の活用法なんじゃないのかな・・
それに、防水MP3playerとのコラボで美白ｱﾝﾄﾞﾘﾗｯｸｽというW効果、ﾊﾞｽﾀｵﾙ1枚で。
うちの場合、ミストサウナはプールゾーンにあって、スチームサウナは
お風呂の横にある。おばさんが間違えたのか、ミストサウナから
裸で出てきて、プールレッスン受けてた自分達は、騒然。
肌色の水着着てるのかと思ったけど、ちょっと雰囲気が違う…
すぐ戻って、ミストサウナにあった水着きて、出てきました。
びっくりしました
お風呂の横にある。おばさんが間違えたのか、ミストサウナから
裸で出てきて、プールレッスン受けてた自分達は、騒然。
肌色の水着着てるのかと思ったけど、ちょっと雰囲気が違う…
すぐ戻って、ミストサウナにあった水着きて、出てきました。
びっくりしました
>>23
下三行同意。
インナードライな混合肌で、ナショナルのスチーマーも持ってたけど、
私はあんまり効かなかった。むしろ肌がガサっとする感じになる。
スチームサウナも好きだけど、あまり長くは入らない。
人によりけりなのかな。
下三行同意。
インナードライな混合肌で、ナショナルのスチーマーも持ってたけど、
私はあんまり効かなかった。むしろ肌がガサっとする感じになる。
スチームサウナも好きだけど、あまり長くは入らない。
人によりけりなのかな。
30 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 06:56:13 ID:JbOzluFC0
31 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:26:30 ID:lqP+HRC70
夏休みに入ったけど、学生の子供がいる人は週に何回くらいスポクラ行けてます？
うちは全然行ってないです・・・９月まで行けないかも。
うちは全然行ってないです・・・９月まで行けないかも。
32 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 19:45:44 ID:RdszOgYi0
高校生の子がいるけど普通通りに行ってるよ。
33 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 19:47:34 ID:E0av12g/0
うちも行けてない。
2～3時間位留守番のできない歳ではないのだが、ご飯作りや
その他諸々に追われて気力が出ないのだよ。
早く9月にならんかなー
2～3時間位留守番のできない歳ではないのだが、ご飯作りや
その他諸々に追われて気力が出ないのだよ。
早く9月にならんかなー
小学校低学年の子がいるのでいけてない。
習い事に行ってる間に行こうと思ってたけど慌しくて思う通りにいかない。
会費もったいないなあ～～
更衣室に
「子供が夏休みだから一ヶ月休会する」と言ってた人がいたけど
うちのクラブは休会制度がなくて一度退会して入会しなおすという制度なので
面倒くさくて私はそのままだ。
早く終わって欲しい、夏休み。
習い事に行ってる間に行こうと思ってたけど慌しくて思う通りにいかない。
会費もったいないなあ～～
更衣室に
「子供が夏休みだから一ヶ月休会する」と言ってた人がいたけど
うちのクラブは休会制度がなくて一度退会して入会しなおすという制度なので
面倒くさくて私はそのままだ。
早く終わって欲しい、夏休み。
うちは子供の習い事や友達遊びの隙に、2時間くらいサクっと行って帰って来るよ。
せいぜい週2回かな……
せいぜい週2回かな……
うちは託児所に預けてます。
週３回３時間くらいだけど、子供たちも「小さい幼稚園大好き～」って楽しんでます。
週３回３時間くらいだけど、子供たちも「小さい幼稚園大好き～」って楽しんでます。
行こうと思えば行けるんだけど
好きなプログラムと行ける時間が合わない・・・。
この際、マシンに開眼するかな～。
スイミングは眠くなっちゃう。小学生並みだ。
好きなプログラムと行ける時間が合わない・・・。
この際、マシンに開眼するかな～。
スイミングは眠くなっちゃう。小学生並みだ。
私も全然いけない。
子供の習い事の隙にっていうけど
うちの子の習い事なんてせいぜい長くて1時間ちょっと。
1人で通ってないから全く無理。かなすぃ。
子供の習い事の隙にっていうけど
うちの子の習い事なんてせいぜい長くて1時間ちょっと。
1人で通ってないから全く無理。かなすぃ。
託児所ありのジムだけど、小学校に入ったら預かってくれないんだよね～と
知り合いの人が嘆いてた…。
知り合いの人が嘆いてた…。
小学校低学年の子は1人でお留守番がデフォなのかね～？
どこも預かってくれないよね。
でも、そんなことできないし。
あと何年我慢したら夏休みも自由になるんだろ。
どこも預かってくれないよね。
でも、そんなことできないし。
あと何年我慢したら夏休みも自由になるんだろ。
そんなに行く気になってるなら、旦那が帰宅してからとか休みの日とか行けばいいのに
小学生が留守番できないってのも信じられない
ま、行きたいのをガマンできるならいいんじゃない？
小学生が留守番できないってのも信じられない
ま、行きたいのをガマンできるならいいんじゃない？
>>41
釣り？釣りじゃないなら小梨？じゃなかったら無自覚ネグレクト？
小学生低学年だと一人で留守番はせいぜい頑張って2時間くらいが限界だと思う。
仕事とかのっぴきならない用事や事情があるなら仕方ないが
体型維持のスポクラくらいじゃ子供放置して危険に晒す可能性があることは無理。
旦那が帰宅してからってのも仕事で疲労してる旦那に寝てるわけでもない
元気いっぱいの子供の面倒押し付けて自分だけスポクラってのもまず考えられない
かくいううちも子供の習い事の合間に（同じクラブのスイミング）
マシンくらい出来るかと思っていたが、時間があったら買い物したりして
時間が過ぎてしまう。夏休みは自宅でビリーでもやってるのが精一杯。
釣り？釣りじゃないなら小梨？じゃなかったら無自覚ネグレクト？
小学生低学年だと一人で留守番はせいぜい頑張って2時間くらいが限界だと思う。
仕事とかのっぴきならない用事や事情があるなら仕方ないが
体型維持のスポクラくらいじゃ子供放置して危険に晒す可能性があることは無理。
旦那が帰宅してからってのも仕事で疲労してる旦那に寝てるわけでもない
元気いっぱいの子供の面倒押し付けて自分だけスポクラってのもまず考えられない
かくいううちも子供の習い事の合間に（同じクラブのスイミング）
マシンくらい出来るかと思っていたが、時間があったら買い物したりして
時間が過ぎてしまう。夏休みは自宅でビリーでもやってるのが精一杯。
小梨だけど子供ほったらかしてスポクラなんてよーいかんわ。
たとえ１、２時間でも。
小学生だったら留守番できるだろうけど、
自分をおいてスポクラ行ってるの知ったらショックだと思うなー。
私が小さい頃はひとりで留守番、母は買い物ってのもイヤだったよ。
お父さんに任せるのも嫌だよ。
なんか「ぼく（私）って邪魔者？いないほうがいいのかな」って思ってしまいそう。
たとえ１、２時間でも。
小学生だったら留守番できるだろうけど、
自分をおいてスポクラ行ってるの知ったらショックだと思うなー。
私が小さい頃はひとりで留守番、母は買い物ってのもイヤだったよ。
お父さんに任せるのも嫌だよ。
なんか「ぼく（私）って邪魔者？いないほうがいいのかな」って思ってしまいそう。
幼稚園児で8時に寝るから旦那に任せて時々夜行ってる
話題変えて申し訳ないのですが
リトミックっていうスタジオプログラムやった奥様いらっしゃいますか？
ネットで少し調べたらダンス系（？）とか。
エアロはやっているけれどダンス系はあまり経験がないので難しいのかな？
リトミックっていうスタジオプログラムやった奥様いらっしゃいますか？
ネットで少し調べたらダンス系（？）とか。
エアロはやっているけれどダンス系はあまり経験がないので難しいのかな？
教えて奥様
スポクラにあるマシンで
山登りみたいなひたすら下がってくるペダルを踏み続けるヤツ
（負荷もかえられてどちらかというと有酸素運動）なんていうんでしたっけ？
スポクラにあるマシンで
山登りみたいなひたすら下がってくるペダルを踏み続けるヤツ
（負荷もかえられてどちらかというと有酸素運動）なんていうんでしたっけ？
>>46
ステアマスター
ステアマスター
>>48
ありがとう！
ありがとう！
>>45
やってますﾉｼ
うちのクラブでは「リトミクス」って言ってる。
>>47奥様の言うように腰を使うダンスもあれば、
エアロっぽい動きのダンスもあって、楽しいですよ～。
ついでに「ファイドウ」にもハマッてます。
やってますﾉｼ
うちのクラブでは「リトミクス」って言ってる。
>>47奥様の言うように腰を使うダンスもあれば、
エアロっぽい動きのダンスもあって、楽しいですよ～。
ついでに「ファイドウ」にもハマッてます。
>>42
一行目がなかったら良かったのに…
一行目がなかったら良かったのに…
留守番させないんだか、出来ないんだか分からないけど
行きたい人は黙って通ってるんだと思うよ。
行きたい人は黙って通ってるんだと思うよ。
まあわざわざスポクラ行くとは言わずに黙って行くよね。
それでもなんとなく後ろめたくて行きづらいケド。
それでもなんとなく後ろめたくて行きづらいケド。
うちの子も積極的に「行っておいでよ～」って送り出してくれています。
クラブ到着して「着いたよ～頑張るよ～」って電話、終わったら電話。
おみやげ期待して待っててくれている。機嫌いいお母さんでいられるしw
クラブ到着して「着いたよ～頑張るよ～」って電話、終わったら電話。
おみやげ期待して待っててくれている。機嫌いいお母さんでいられるしw
56 ：可愛い奥様：2007/08/01(水) 21:27:43 ID:wR7vYfWN0
私の息子は高校生だけど、やはり１人にさせるのが
かわいそうで、スポクラには行けないよ、早く
夏休みが終われば良いなぁ・・・
かわいそうで、スポクラには行けないよ、早く
夏休みが終われば良いなぁ・・・
57 ：可愛い奥様：2007/08/01(水) 21:37:02 ID:czP5L71H0
ハァ？本気？高校生の息子で？
高校生？信じられない。
子離れしてあげればいいのに。
子離れしてあげればいいのに。
リトミックスでしたね。失礼しました。
いろいろ教えてくれた奥様ありがとうございました。
他のジムでそういうレッスンがあるので、ビジターチケット使ってでも
一度行ってみたいと思いました。
56さんってひょっとして釣り？？
我が家も去年までは高校生の息子（現大１）だけど、
夏休みは勝手に起きて生活していましたよ。お昼だけは作っておいたかな。
いろいろ教えてくれた奥様ありがとうございました。
他のジムでそういうレッスンがあるので、ビジターチケット使ってでも
一度行ってみたいと思いました。
56さんってひょっとして釣り？？
我が家も去年までは高校生の息子（現大１）だけど、
夏休みは勝手に起きて生活していましたよ。お昼だけは作っておいたかな。
子供関係で荒らしたい粘着さんが約1名いますわねwww
みんなつられちゃだめよーwww
みんなつられちゃだめよーwww
子供とダイエットが絡むと急にネバッとするのは
ここが急所の人が多いのかも～ｗ
>>54
でもね、良いこともあるよ。
普段なら絶対やらないコンバットやヒップホップ
やってみたら意外と楽しかったり。
休み終わるとまた時間が合わなくなって
やらなくなっちゃうけど。
ここが急所の人が多いのかも～ｗ
>>54
でもね、良いこともあるよ。
普段なら絶対やらないコンバットやヒップホップ
やってみたら意外と楽しかったり。
休み終わるとまた時間が合わなくなって
やらなくなっちゃうけど。
泳げないし、歩いてるかビート板バタ足程度だけど、
プールはなんか癒される～
ダイエットには効果少ないかもと思いつつ、この時期3回に1回はプールだわ。
プールはなんか癒される～
ダイエットには効果少ないかもと思いつつ、この時期3回に1回はプールだわ。
時間がないときはプールだよね。
ジムだと一時間じゃなにもできないけど（エアロビ一本くらい？）
プールだったら最低一キロは泳げちゃう。おつりでジャグジーリラックスも
できそう。
ジムだと一時間じゃなにもできないけど（エアロビ一本くらい？）
プールだったら最低一キロは泳げちゃう。おつりでジャグジーリラックスも
できそう。
>>62
脚痩せには、ビート板もってバタ足が最強らしいですよ。
手を使うと結構進むので、脚痩せしたい人は、
泳げてもビート板！ってダイエットスレで読みました。
3ヶ月後には、すっきり下半身になってるかも。
脚痩せには、ビート板もってバタ足が最強らしいですよ。
手を使うと結構進むので、脚痩せしたい人は、
泳げてもビート板！ってダイエットスレで読みました。
3ヶ月後には、すっきり下半身になってるかも。
>>64
62じゃないけど、へーいいこと聞いた！
いちおう一通りの泳ぎはできるんだけど、すぐへたっちゃうので
ずっとプールは避けてたんだ。
ビート板キックなら息上がらないし、
頭を水につけないよう注意すれば気になる髪の傷みも防げそう。
62じゃないけど、へーいいこと聞いた！
いちおう一通りの泳ぎはできるんだけど、すぐへたっちゃうので
ずっとプールは避けてたんだ。
ビート板キックなら息上がらないし、
頭を水につけないよう注意すれば気になる髪の傷みも防げそう。
ビート板持ってバタ足すると、肩がこるんだよね。
腕に力が入っちゃって。
そんなことない？
腕に力が入っちゃって。
そんなことない？
ってか・・ビート板だけじゃちっとも進まない。
>>67
それはやはり脚力がないためだとｵﾓ
小３の娘（スイミング習わせてる）とビート板バタ足競争した。
まっっったく勝負にならんかったｗ自分の脚力のなさにガックリ。
しかしビート板バタ足中心にやってたら、なんとか娘と並んで泳げるようになってきた。
同時に太ももがしまってきた！
特に嬉しいのが、裏モモのせるらいと君が消えてきた事だーーー！
下半身痩せにはマジでオススメ。
今からまた娘とプール行ってくるﾉｼ
それはやはり脚力がないためだとｵﾓ
小３の娘（スイミング習わせてる）とビート板バタ足競争した。
まっっったく勝負にならんかったｗ自分の脚力のなさにガックリ。
しかしビート板バタ足中心にやってたら、なんとか娘と並んで泳げるようになってきた。
同時に太ももがしまってきた！
特に嬉しいのが、裏モモのせるらいと君が消えてきた事だーーー！
下半身痩せにはマジでオススメ。
今からまた娘とプール行ってくるﾉｼ
>>64
ええこと聞いた。夏の間バタ足多めに頑張る！
なかなか太ももが痩せないのが悩みだったので。
>>66
あるあるｗ私も肩の凝らないビート板バタ足工夫中。
>>67-68
私も最初は驚くほど前に進まなかったけど、
数回やるうちになんとか前に進むようになった。
でもぜんぜん遅いけどねorz
今日も行ってきたんだけど、全身だるーー
ええこと聞いた。夏の間バタ足多めに頑張る！
なかなか太ももが痩せないのが悩みだったので。
>>66
あるあるｗ私も肩の凝らないビート板バタ足工夫中。
>>67-68
私も最初は驚くほど前に進まなかったけど、
数回やるうちになんとか前に進むようになった。
でもぜんぜん遅いけどねorz
今日も行ってきたんだけど、全身だるーー
同じ時期に入会して、同じような肥満体型で、よくスタジオで一緒になるので
何度か世間話したくらいの女性に久しぶりに会った（半年間ほとんど来なかったらしい）
「なんだかお痩せになりました？」って聞かれ、素直に「ええｗ」と答えたら、
「やっぱり！どれが一番効果ありました？」と。
どれがって言われてもｗ
「閉館日以外は、たいてい来てることかなあ」と答えたら、
さっと目つきが変わって
「あ、そう （言いたくないのねケチケチしてんじゃないわよ）」だって
本当にこんな人いるんだって知って、かなりビックリした。
何度か世間話したくらいの女性に久しぶりに会った（半年間ほとんど来なかったらしい）
「なんだかお痩せになりました？」って聞かれ、素直に「ええｗ」と答えたら、
「やっぱり！どれが一番効果ありました？」と。
どれがって言われてもｗ
「閉館日以外は、たいてい来てることかなあ」と答えたら、
さっと目つきが変わって
「あ、そう （言いたくないのねケチケチしてんじゃないわよ）」だって
本当にこんな人いるんだって知って、かなりビックリした。
カッコ内ってあなたの妄想でしょ？
なんだかあなたにもビックリ。
なんだかあなたにもビックリ。
妄想ならいいけどね。
自分からしゃべりかけてきた「ですます」調の人が、
瞬時に「あ、そう」ってそっぽ向いたまま去ったんだよ。
シャッターガシャーン！って感じよ。
自分からしゃべりかけてきた「ですます」調の人が、
瞬時に「あ、そう」ってそっぽ向いたまま去ったんだよ。
シャッターガシャーン！って感じよ。
73 ：634 男性：2007/08/04(土) 15:24:53 ID:9oMYw0aS0
相手方には、わけあってなのか、だらけていてなのか
わからないけど、半年ほど来てないのを知っていて
「閉館日以外は、たいてい来てることかなあ」というように、嫌みったらしく
言われたのだと思い、一気にカッとなってしまい、そっけない言葉できりあげる。
ってことなんじゃないのかな。
わからないけど、半年ほど来てないのを知っていて
「閉館日以外は、たいてい来てることかなあ」というように、嫌みったらしく
言われたのだと思い、一気にカッとなってしまい、そっけない言葉できりあげる。
ってことなんじゃないのかな。
感じは悪いが必ずしもあなたの妄想通りとは限らない。
毎日通える余裕のある人が羨ましかったという可能性だってあるだろうに。
相手もいい大人の態度とは思えないけど
そんな受け取り方しかできないあなたもなんだかなぁと思うよ。
毎日通える余裕のある人が羨ましかったという可能性だってあるだろうに。
相手もいい大人の態度とは思えないけど
そんな受け取り方しかできないあなたもなんだかなぁと思うよ。
「痩せました?」と言われて嬉しくて旦那に話したら
「それはスポーツクラブでの挨拶だよw」と言われたさ。
「それはスポーツクラブでの挨拶だよw」と言われたさ。
事実はどうだか分からないけど
「どれが」「あれが」「あのクラスキツイけど楽しいわよね」と
会話がふくらむのを期待してたのかも試練よ。
「閉館日以外きたら痩せるわよ」「（会話終了かよ！）あ、そう」だったのかも。
そもそも半年来なかったのが本人のサボリなのか事情なのか分からないけど
そんな人に「毎日きたら痩せるわよ」みたいな言い方はやっぱり
言われたほうはむかつくと思う
「どれが」「あれが」「あのクラスキツイけど楽しいわよね」と
会話がふくらむのを期待してたのかも試練よ。
「閉館日以外きたら痩せるわよ」「（会話終了かよ！）あ、そう」だったのかも。
そもそも半年来なかったのが本人のサボリなのか事情なのか分からないけど
そんな人に「毎日きたら痩せるわよ」みたいな言い方はやっぱり
言われたほうはむかつくと思う
79 ：634 男性：2007/08/04(土) 16:56:22 ID:9oMYw0aS0
いいよ、解釈の仕方ですべてが変わるんだから、ぱっと見た第一印象が答え
だから、俺が言ったところで収まると思うよ。
だから、俺が言ったところで収まると思うよ。
これだから社交辞令ばっかりのスポクラトークはUZEE
社交辞令もするがちゃんとなかよしもいるぞな
82 ：634 男性：2007/08/04(土) 17:16:24 ID:9oMYw0aS0
ビリーがスタジオ内を歩いていれば、わぁビリーだ！と社交辞令として言い寄るということ。
ほしゅ
痩せた人（締まった人）には「痩せましたねー」って言うよ。
痩せてない人でも、顔や表情が変わってる人も居るし。
身体や表情って、ちゃんと変化有るから見てて嬉しくなるよ。
痩せてない人でも、顔や表情が変わってる人も居るし。
身体や表情って、ちゃんと変化有るから見てて嬉しくなるよ。
暑い・・
今日は自分ひとりなので、朝からスポクラではりきるぞ～！なんて思っていたのに
ダラダラとまだ行っていない。
エアコンの利いた部屋から外に出る勇気がもてない。
通い始めて2ヶ月ちょっとでモチベーションが下がってきたよ。
持ち直すコツあるかな？
今日は自分ひとりなので、朝からスポクラではりきるぞ～！なんて思っていたのに
ダラダラとまだ行っていない。
エアコンの利いた部屋から外に出る勇気がもてない。
通い始めて2ヶ月ちょっとでモチベーションが下がってきたよ。
持ち直すコツあるかな？
私は可愛いウェアを買うよ。
「この新しい服が着たい」っていうのを
スポクラ通いの動機にする。
「この新しい服が着たい」っていうのを
スポクラ通いの動機にする。
87 ：634 男性：2007/08/06(月) 15:29:38 ID:W2bo0zT20
みじめになるってのは、誰もが嫌な事だから、ｽﾎﾟｸﾗも通い日数や
レベルなどを評定して、15級くらいからの階級制度にすればいいんじゃないかな。
逆に優越感は誰でも感じたいわけだから、クラス終了後にくじ引きで、居残りの
清掃業務をするとかさ。
中には、いじめるのが好きだとか、それを見るのが好きだとか
そういう欲求もあるから、そういう欲求を満たせるようにする。
ポイントは、誰にでも公平にチャンスが与えられるという事。
1時間のスタジオに居ることで、くじを引くチャンスが与えられる。
人がやられるのを見たいが、自分にもやられるリスクがある
だけど、確率的には低いからと、みな同じように思い、ついつい
明日も行ってしまう。
これからのｽﾎﾟｸﾗは、こういうことをしていかないと。
レベルなどを評定して、15級くらいからの階級制度にすればいいんじゃないかな。
逆に優越感は誰でも感じたいわけだから、クラス終了後にくじ引きで、居残りの
清掃業務をするとかさ。
中には、いじめるのが好きだとか、それを見るのが好きだとか
そういう欲求もあるから、そういう欲求を満たせるようにする。
ポイントは、誰にでも公平にチャンスが与えられるという事。
1時間のスタジオに居ることで、くじを引くチャンスが与えられる。
人がやられるのを見たいが、自分にもやられるリスクがある
だけど、確率的には低いからと、みな同じように思い、ついつい
明日も行ってしまう。
これからのｽﾎﾟｸﾗは、こういうことをしていかないと。
88 ：*against*：2007/08/06(月) 18:06:09 ID:sdytc/c90
スポクラ歴１０年の者です。
階級は、スタジオレッスンやプールレッスンのクラス分け、会員区分で
充分である。
清掃は、スポクラ側の仕事であって会員の仕事ではない。
イベントは、張り紙で「～有志のみなさん～」で良い。
勿論レッスン時間外、クラブ外で行うのが望ましいものである。
階級は、スタジオレッスンやプールレッスンのクラス分け、会員区分で
充分である。
清掃は、スポクラ側の仕事であって会員の仕事ではない。
イベントは、張り紙で「～有志のみなさん～」で良い。
勿論レッスン時間外、クラブ外で行うのが望ましいものである。
89 ：*against*：2007/08/06(月) 18:17:27 ID:sdytc/c90
「閉館日以外」ってとこが、良く聞こえなかったと言う可能性もあるよ？
→「へいかんびいがい？？」とかよく意味わかんなかったのかも。
→「へいかんびいがい？？」とかよく意味わかんなかったのかも。
男にレスすんな
まじめに通ってない、と非難されたようにとったのかも。
いいじゃん、ほっとけ。痩せたもん勝ちだよ。
さあ、夕飯はできた。ジムへ行ってくる。
いいじゃん、ほっとけ。痩せたもん勝ちだよ。
さあ、夕飯はできた。ジムへ行ってくる。
>>86
ありがとう。
結局、昼下がり・・というかおやつの時間ちょっと前くらいに
行って先ほど帰ってきました。行ってしまえば楽しいんだけどね～
あんまりにも暑いから、前のほうで盛り上がっていたプールでバタ足に
しようかとも思ったけど、どんだけバタ足したらいいのか？？とちょっと
考えてしまったので、普通に筋トレ＋マシンにしてきました。
脚やせした人は、どのぐらいの時間をどのぐらいの頻度でしているのかな？
>>86さんのウエア作戦、いいかも。ウエア可愛いの買ったらやる気がでるかもね。
可愛いウエア、なかなか見つけられないけどどこで買ってますか？
私はついついネットで買って、着てみて、へこむ。
この繰り返しでいいものに全然出会えない。
ありがとう。
結局、昼下がり・・というかおやつの時間ちょっと前くらいに
行って先ほど帰ってきました。行ってしまえば楽しいんだけどね～
あんまりにも暑いから、前のほうで盛り上がっていたプールでバタ足に
しようかとも思ったけど、どんだけバタ足したらいいのか？？とちょっと
考えてしまったので、普通に筋トレ＋マシンにしてきました。
脚やせした人は、どのぐらいの時間をどのぐらいの頻度でしているのかな？
>>86さんのウエア作戦、いいかも。ウエア可愛いの買ったらやる気がでるかもね。
可愛いウエア、なかなか見つけられないけどどこで買ってますか？
私はついついネットで買って、着てみて、へこむ。
この繰り返しでいいものに全然出会えない。
ナイキのウェアはびっくりするくらいカワイイのがいっぱいあるよ。
ユニクロのドライシリーズも、探せば一見ユニクロとはわからないデザインのがあります。
下手に普段着よりも、ユニクロらしくないものがいっぱいあるジャンル。
ナイキでもドライ素材Tシャツで3千円くらいだから、
気合入れなおすためには丁度いいくらいかも。
ユニクロのドライシリーズも、探せば一見ユニクロとはわからないデザインのがあります。
下手に普段着よりも、ユニクロらしくないものがいっぱいあるジャンル。
ナイキでもドライ素材Tシャツで3千円くらいだから、
気合入れなおすためには丁度いいくらいかも。
94 ：634 男性：2007/08/07(火) 04:03:24 ID:94qEVC9h0
>>92 いいよ、奥さん、無理しなくてもさ、ウエアーを可愛くってのは、すでに出てるものなんだからさ。
行ってしまえば楽しいってのも、昔からあるよね、学校が行けば楽しい。
でも、なかには、学校にもぅ行きたくてしょうがないっていう人も居るわけでさ
そういう人を観察して参考にしてみるっていうやり方もあると思うよ。
行ってしまえば楽しいってのも、昔からあるよね、学校が行けば楽しい。
でも、なかには、学校にもぅ行きたくてしょうがないっていう人も居るわけでさ
そういう人を観察して参考にしてみるっていうやり方もあると思うよ。
ジョグの多いエアロのクラスに週３．４回出てるんだけど
近頃、朝起きると足の甲のあたりが痛い。
起きてから２．３時間すると収まっていくんだけど。
レッスン控えたほうがいいのかな。シューズを見直したほうがいいのかな。
近頃、朝起きると足の甲のあたりが痛い。
起きてから２．３時間すると収まっていくんだけど。
レッスン控えたほうがいいのかな。シューズを見直したほうがいいのかな。
96 ：可愛い奥様：2007/08/07(火) 12:09:43 ID:VjyHUhsr0
久し振りに行こうとして、念のため電話したら休館日…。
タイミング悪いな～。
と思いつつ、何故かホッとして２チャン三昧のﾜﾃｸｼ。
つーか、入会した時より体重増えたんだけどＷＷＷ
ほんと根気がﾅｲ(x_x;)
タイミング悪いな～。
と思いつつ、何故かホッとして２チャン三昧のﾜﾃｸｼ。
つーか、入会した時より体重増えたんだけどＷＷＷ
ほんと根気がﾅｲ(x_x;)
>>95
裏とかすねはよく聞くけど、足の甲が痛くなったというのはあまり聞かないなあ。
とりあえずストレッチをする。足の甲も柔軟性が大事だから意識して伸ばしてみたり。
ストレッチマットで正座して、そのままゆっくりと膝を胸に近づけるように起こしていく。
甲が伸びるのを感じながら、後ろに倒れないように気をつけて。
痛いとこまでやっちゃだめ。
身体が適応していくと痛みはだんだんなくなっていくけれど、続くようならレッスンを控える。
裏とかすねはよく聞くけど、足の甲が痛くなったというのはあまり聞かないなあ。
とりあえずストレッチをする。足の甲も柔軟性が大事だから意識して伸ばしてみたり。
ストレッチマットで正座して、そのままゆっくりと膝を胸に近づけるように起こしていく。
甲が伸びるのを感じながら、後ろに倒れないように気をつけて。
痛いとこまでやっちゃだめ。
身体が適応していくと痛みはだんだんなくなっていくけれど、続くようならレッスンを控える。
子供が夏休みなのでスポクラ通いができないでいたら
２キロも体重が増加してた！ガーーーーーン。
せっせと通い、せっかく落とした体重を２週間足らずで取り返してしまった。
かなり慌しい毎日を送ってるつもりなのに。
子供にしばられてストレスもたまってるのに。
原因を考えてみたら子供に３食きっちり作るので
自分も一緒になって食べてることか。これだな。
でも、身体のラインはそう変わってないような・・（気がする）
運動する前は２キロも太ればダルダルだった。
運動再開したらせめて少しは苦労した分、痩せやすい身体になってて欲しい。
２キロも体重が増加してた！ガーーーーーン。
せっせと通い、せっかく落とした体重を２週間足らずで取り返してしまった。
かなり慌しい毎日を送ってるつもりなのに。
子供にしばられてストレスもたまってるのに。
原因を考えてみたら子供に３食きっちり作るので
自分も一緒になって食べてることか。これだな。
でも、身体のラインはそう変わってないような・・（気がする）
運動する前は２キロも太ればダルダルだった。
運動再開したらせめて少しは苦労した分、痩せやすい身体になってて欲しい。
>>93
さっそく買いに行ったらナイキのセールしてた！
Ｔシャツとか3000円きっていたので購入しちゃいました。
うん、なんかモチ上がってきた気がする～ｗ
楽しそうに運動している人を見つつ、秋に向かってがんばります。
>>99
スポクラ行けない間はビリーで我慢だ！がんばって。
私も明日から子供に縛られる日々が再開。（せっかくモチあげたのに！）
食べ過ぎないようにしないとね・・・。
さっそく買いに行ったらナイキのセールしてた！
Ｔシャツとか3000円きっていたので購入しちゃいました。
うん、なんかモチ上がってきた気がする～ｗ
楽しそうに運動している人を見つつ、秋に向かってがんばります。
>>99
スポクラ行けない間はビリーで我慢だ！がんばって。
私も明日から子供に縛られる日々が再開。（せっかくモチあげたのに！）
食べ過ぎないようにしないとね・・・。
最近エアロが楽しくない…
終わった後「楽しかったーーー！」という気持ちより
「疲れた…ﾊｧﾊｧ」が先に来る。どっか悪いのかな。
終わった後「楽しかったーーー！」という気持ちより
「疲れた…ﾊｧﾊｧ」が先に来る。どっか悪いのかな。
>>101
ご飯しっかりたべてる？
夏場って自分が思ってる以上に食欲落ちてるよ。
つい口当たりの良い麺類とかアイスとか食べて
蛋白質とかビタミンの摂取量が減る。
で、知らぬ間にエネルギー不足で持久力落ちたり
ひどいときは貧血気味で動きが重くなってたりする。
食生活は大丈夫そうなら、気分の問題なのかなー
違うイントラのクラスに出てみるとかは？
スポクラで楽しいと思えないのは辛いよねw
ご飯しっかりたべてる？
夏場って自分が思ってる以上に食欲落ちてるよ。
つい口当たりの良い麺類とかアイスとか食べて
蛋白質とかビタミンの摂取量が減る。
で、知らぬ間にエネルギー不足で持久力落ちたり
ひどいときは貧血気味で動きが重くなってたりする。
食生活は大丈夫そうなら、気分の問題なのかなー
違うイントラのクラスに出てみるとかは？
スポクラで楽しいと思えないのは辛いよねw
>>100
モチベちょっとは上げられたかな？よかったよかった☆
ナイキだったらドライフィットの効果も確かだし、
最近は本当にそのまま外で着てても充分おしゃれで通用するデザインのもあるから
私は何気に活用してます。
地味に布教できてよかったｗ同志！
三千円ってとこがまた、楽天とかで中途半端に怪しいスポーツウェア買うより
明らかに経済的でうれしいところ。
子どもの世話との両立は難しいけど、2週間に一度でも
やらないよりかは遙かにマシ！頑張りましょうね！
モチベちょっとは上げられたかな？よかったよかった☆
ナイキだったらドライフィットの効果も確かだし、
最近は本当にそのまま外で着てても充分おしゃれで通用するデザインのもあるから
私は何気に活用してます。
地味に布教できてよかったｗ同志！
三千円ってとこがまた、楽天とかで中途半端に怪しいスポーツウェア買うより
明らかに経済的でうれしいところ。
子どもの世話との両立は難しいけど、2週間に一度でも
やらないよりかは遙かにマシ！頑張りましょうね！
>>98
そこはたぶん中足骨じゃないかな？
そうだとしたら私も痛めたことあります。
その部分の故障はアスリートによくあるらしい。
土踏まずをサポートするような靴敷きを入れることによって
その部分への力が分散されて楽になるらしい。
私はドクターショールのアーチサポート（だったかな？名前失念）で痛みがなくなりました。
そこはたぶん中足骨じゃないかな？
そうだとしたら私も痛めたことあります。
その部分の故障はアスリートによくあるらしい。
土踏まずをサポートするような靴敷きを入れることによって
その部分への力が分散されて楽になるらしい。
私はドクターショールのアーチサポート（だったかな？名前失念）で痛みがなくなりました。
＼ ）ヽ_人ノ、,､ﾉヽ ／（ / ﾋﾟﾋﾟｰﾋﾟﾋﾟｰ
ヽ｀ヽノ ∩＿＿＿∩ ヽ_ノ（
＿ノ(ヽ､. | ノ ヽ /) ＼＿
）(((i ) / (ﾟ) (ﾟ) | ( i))) （
／／∠彡 ( _●_) |＿ゝ ＼'＼
( ＿＿＿､ |∪| ,＿＿ ） てるゆきぃ～～～ぁひゃひぅ！
| ヽノ /´
ヽ｀ヽノ ∩＿＿＿∩ ヽ_ノ（
＿ノ(ヽ､. | ノ ヽ /) ＼＿
）(((i ) / (ﾟ) (ﾟ) | ( i))) （
／／∠彡 ( _●_) |＿ゝ ＼'＼
( ＿＿＿､ |∪| ,＿＿ ） てるゆきぃ～～～ぁひゃひぅ！
| ヽノ /´
夫が社員旅行中だからスポクラ三昧
今日は午前に１本、
夕飯食べてこれからもう１本行ってくる
今日は午前に１本、
夕飯食べてこれからもう１本行ってくる
エアロの教室が終わった後、ストレッチとかのとき、
「エアロやってたら土踏まずが無くなってくるんで～云々」って
インストラクターが言ってたのを思い出しました。
なんかそれ対応のストレッチをやりましたよ。
プールとか空手とかの人は気にしなくていいと思うけど、
エアロ系の人は気をつけたほうがいいのかも。
「エアロやってたら土踏まずが無くなってくるんで～云々」って
インストラクターが言ってたのを思い出しました。
なんかそれ対応のストレッチをやりましたよ。
プールとか空手とかの人は気にしなくていいと思うけど、
エアロ系の人は気をつけたほうがいいのかも。
今日スポクラ行って、ロッカー室から出て
上の階のマシントレーニング室に行くのに階段を登ってたら
キュッ、キュッキュッキュッ、キキュッって音が。
ん？何の音？と思ったら
トレッドミルで走ってるおっさんが、走り方が変で
靴底が回転してるベルト部分に触れて出てる音だった。
なんつーか、足の裏をこするように走ってるんだよね。
階下まで聞こえてくるぐらいだから、すごい大音量。
うるさいなぁ…と思いつつ気にしないで走り始めたが
キュッキュキュッキュ、ipodも敵わんぐらいにうるさい。
イライラしてたらやはり周りから苦情が出たらしく
スタッフのお兄さんが注意してたが、全然変わらず。
今まで見かけたことなかった人だけど…
これからよく会うんだろうか。うわぁ嫌だ。
上の階のマシントレーニング室に行くのに階段を登ってたら
キュッ、キュッキュッキュッ、キキュッって音が。
ん？何の音？と思ったら
トレッドミルで走ってるおっさんが、走り方が変で
靴底が回転してるベルト部分に触れて出てる音だった。
なんつーか、足の裏をこするように走ってるんだよね。
階下まで聞こえてくるぐらいだから、すごい大音量。
うるさいなぁ…と思いつつ気にしないで走り始めたが
キュッキュキュッキュ、ipodも敵わんぐらいにうるさい。
イライラしてたらやはり周りから苦情が出たらしく
スタッフのお兄さんが注意してたが、全然変わらず。
今まで見かけたことなかった人だけど…
これからよく会うんだろうか。うわぁ嫌だ。
112 ：634 男性：2007/08/09(木) 03:36:06 ID:+izGgEOw0
>>110 これも追求すれば、嫉妬なんだよね。
いいな～このおじさんみたいにしたいわ～いいな～って事、これが深層心理学。
いいな～このおじさんみたいにしたいわ～いいな～って事、これが深層心理学。
土踏まずがなくなってくる＝足のアーチが壊れる
という意味でしょう。
実際にそうなってる人の書き込みもあるのだし、
>>111さんが聞いたこと無いからって、嘘ではないのでは。
むしろ、知らずにエアロやりまくらせるクラブのほうが大丈夫かな？と・・・
という意味でしょう。
実際にそうなってる人の書き込みもあるのだし、
>>111さんが聞いたこと無いからって、嘘ではないのでは。
むしろ、知らずにエアロやりまくらせるクラブのほうが大丈夫かな？と・・・
土踏まずのアーチって疲労がたまると落ちて来るんだよ。
アーチが落ちると接地や着地のときの衝撃を吸収できなくなる。
そこでアーチのやるべき仕事をふくらはぎの筋肉がサポート。
これはあまりいいことではなくて、サポート状態が続くと、
ふくらはぎの筋肉が疲れる→膝に負担→腰に負担、と悪い連鎖が
起こっていく。
アーチが落ちたら、インソールやテーピングであげる（←素人にはむずかしい）
という対症療法とともに、アーチに疲労が蓄積しないようにマッサージとか
足の指回し、タオルギャザーで強化してあげるといいよ。
アーチが落ちると接地や着地のときの衝撃を吸収できなくなる。
そこでアーチのやるべき仕事をふくらはぎの筋肉がサポート。
これはあまりいいことではなくて、サポート状態が続くと、
ふくらはぎの筋肉が疲れる→膝に負担→腰に負担、と悪い連鎖が
起こっていく。
アーチが落ちたら、インソールやテーピングであげる（←素人にはむずかしい）
という対症療法とともに、アーチに疲労が蓄積しないようにマッサージとか
足の指回し、タオルギャザーで強化してあげるといいよ。
>>116
そういう内容を分かりやすく、簡単に説明するよね。
いきなり「エアロで土踏まず無くなる」とは言わない。
なぜそうなるかを、分かりやすく説明するのが仕事だから。
それとそうならない為の対処法を、キチンと伝えないといけない。
足の使い方（脚じゃなくて）の指導も。
そういう内容を分かりやすく、簡単に説明するよね。
いきなり「エアロで土踏まず無くなる」とは言わない。
なぜそうなるかを、分かりやすく説明するのが仕事だから。
それとそうならない為の対処法を、キチンと伝えないといけない。
足の使い方（脚じゃなくて）の指導も。
>>116
素晴らしい！
素晴らしい！
このスレは勉強になるなぁ。
>>121
「わかるですよ」これ分かんないって、2chに慣れてない方ですかね？
2chに来てまで、会員さんに対しての言葉で話せと。
>>116さんので正解ですよ。
レッスン後に伝える場合「エアロで土踏まず無くなるので～」とは言わないってだけ。
伝えるには
「何故そうなるのか」ってメカニズムを伝える事が大切。
そうなる事も有るが、こうすればなりにくいとか
>>116の内容をもっと分かりやすく伝える方がより良いって事です。
レッスンの強度・難易度によっても異なるし
会員さんの理解度も異なるので【エアロ＝怪我しやすい】と誤解されやすい表現は控える様に心がけるべきです。
アーチと言っても3点で支えているので、どこが崩れているのかも分からない。
一概にエアロが原因で～みたいな表現はやめてほしい。
「わかるですよ」これ分かんないって、2chに慣れてない方ですかね？
2chに来てまで、会員さんに対しての言葉で話せと。
>>116さんので正解ですよ。
レッスン後に伝える場合「エアロで土踏まず無くなるので～」とは言わないってだけ。
伝えるには
「何故そうなるのか」ってメカニズムを伝える事が大切。
そうなる事も有るが、こうすればなりにくいとか
>>116の内容をもっと分かりやすく伝える方がより良いって事です。
レッスンの強度・難易度によっても異なるし
会員さんの理解度も異なるので【エアロ＝怪我しやすい】と誤解されやすい表現は控える様に心がけるべきです。
アーチと言っても3点で支えているので、どこが崩れているのかも分からない。
一概にエアロが原因で～みたいな表現はやめてほしい。
必死杉w
うわ～1番嫌われるタイプの会員だったｗｗｗ
サウナの中みたいｗｗｗ
サウナの中みたいｗｗｗ
127 ：可愛い奥様：2007/08/09(木) 23:59:23 ID:uY4xMcN10
>>125はもう出ないほうが・・・・
ＩＤ変わるまで待ったほうがいいよ
ＩＤ変わるまで待ったほうがいいよ
128 ：可愛い奥様：2007/08/10(金) 00:28:41 ID:8eaBrRPy0
122は自分は年齢の壁だけが原因で、知識も技術も持ってるのに
イントラになれないと思い込んでる上級者奥じゃないの？
専用板ではイントラを見下して叩いてる感じの。
前からここでやたらエアロ「だけ」初心者新参を叩いて、
何かスポクラをスポーツ有名校の運動部であるかのごとく
勘違いしてる会員がいるじゃん？
イントラと上級者の肌が汚い件で盛り上がってるときに
一人で暴れてたり。
イントラになれないと思い込んでる上級者奥じゃないの？
専用板ではイントラを見下して叩いてる感じの。
前からここでやたらエアロ「だけ」初心者新参を叩いて、
何かスポクラをスポーツ有名校の運動部であるかのごとく
勘違いしてる会員がいるじゃん？
イントラと上級者の肌が汚い件で盛り上がってるときに
一人で暴れてたり。
129 ：可愛い奥様：2007/08/10(金) 00:42:35 ID:x2DloToc0
ＩＤ変わった途端再臨ktkr
131 ：可愛い奥様：2007/08/10(金) 01:08:12 ID:sEjSO5+10
やっと25ｋｍ走った
132 ：可愛い奥様：2007/08/10(金) 07:33:55 ID:mblG19T/0
>>130
どこに来てるの？
どこに来てるの？
ID:leOd0Jta0＝ID:x2DloToc0ってことじゃないの？
どうでもいいけど
どうでもいいけど
え～イントラさんなんだ～さすが～
とか言われたかったんだろうか。
偽者か本物かはさておき、リアルではお近づきになりたくないタイプだな。
とか言われたかったんだろうか。
偽者か本物かはさておき、リアルではお近づきになりたくないタイプだな。
リアルでもイントラ風吹かせて煙たがられていそう
うちのクラブにいなくてよかった
うちのクラブにいなくてよかった
イントラさんってスタイルよくていいよなぁー。
小柄な人が多いけど、あんなスタイル良かったら
服とか選ぶの楽しいだろうな。
ただ細いだけじゃなくてキュッと引き締まった無駄のない体。
食生活とかもすごい気をつけてるんだろうな。
小柄な人が多いけど、あんなスタイル良かったら
服とか選ぶの楽しいだろうな。
ただ細いだけじゃなくてキュッと引き締まった無駄のない体。
食生活とかもすごい気をつけてるんだろうな。
スポクラを変えた。
半年くらい前にエアロビ始めたんだけれど、
今まで行ってたところはレッスン本数が少ないので
なかなか予定があわなくって、
行けないから上達しなくって。
だから、つまんなくて行きたくなくなる・・・。
悪循環だと思い、思い切ってレッスン本数が多いところに変えた。
今までと比べるとちょっと会費が高いけど。
そしたら、やっぱり会費が高いだけあって
レッスン本数も多いから行ける時間が多くなったし、
基礎からきっちり教えてくれるので上達するしで、
すごく楽しくなったよ～。
頑張って通います～。
半年くらい前にエアロビ始めたんだけれど、
今まで行ってたところはレッスン本数が少ないので
なかなか予定があわなくって、
行けないから上達しなくって。
だから、つまんなくて行きたくなくなる・・・。
悪循環だと思い、思い切ってレッスン本数が多いところに変えた。
今までと比べるとちょっと会費が高いけど。
そしたら、やっぱり会費が高いだけあって
レッスン本数も多いから行ける時間が多くなったし、
基礎からきっちり教えてくれるので上達するしで、
すごく楽しくなったよ～。
頑張って通います～。
>>122のなんちゃってイントラ（もしくは一般会員）と私（129）は別人だよ。
age
今日、斜め後ろでバイクを漕いでいたおっさん。
狂ったように速く漕ぎ続け、滝のような汗。しかもそれが飛び散る飛び散る。
「制限心拍数を超えています」か、「回転が速すぎます」かを示すピピピピ、ピピピピというアラームが
ずーっと鳴りっぱなし。
ああいう電子音ってカンに触るから、かなりイライラした。
自分はテレビの音が嫌いなのでいつも携帯プレイヤーで音楽を聞くのですが
右の耳たぶに心拍センサをつけてイヤホンもすると、心拍数が正しく測れなくなる。
おっさんのピピピピがうるさいけど右耳にはイヤホンが出来ないので、
指をつっこんで塞いでましたw
おっさんがバイクを終えてマシンを適当に拭いて立ち去った後、
スタッフがまた丹念にマシンを拭いていた。
汗をいっぱいかけばイイ！と思ってんのかねぇ。
狂ったように速く漕ぎ続け、滝のような汗。しかもそれが飛び散る飛び散る。
「制限心拍数を超えています」か、「回転が速すぎます」かを示すピピピピ、ピピピピというアラームが
ずーっと鳴りっぱなし。
ああいう電子音ってカンに触るから、かなりイライラした。
自分はテレビの音が嫌いなのでいつも携帯プレイヤーで音楽を聞くのですが
右の耳たぶに心拍センサをつけてイヤホンもすると、心拍数が正しく測れなくなる。
おっさんのピピピピがうるさいけど右耳にはイヤホンが出来ないので、
指をつっこんで塞いでましたw
おっさんがバイクを終えてマシンを適当に拭いて立ち去った後、
スタッフがまた丹念にマシンを拭いていた。
汗をいっぱいかけばイイ！と思ってんのかねぇ。
141 ：634 男性：2007/08/13(月) 01:30:36 ID:YsjqoHvI0
でもさ、昔のサラリーマンってのは汗だく、今のサラリーマンはさわやか。
明らかに、汗腺が弱ったという現われ、会社、店に入れば冷暖房器具。
汗をかいたほうがいいのか悪いのかで言えば、そのおっさんが優位に立つ。
文句ってのは、究極的にはひがみに繋がるからね、奥さんは
汗だくになりたいんだけど、なれない、隣で汗だくで運動をするおっさん。
仮に自分が汗だくになった時、なぜか、その汗だくのおっさんが気にならなくなる。
これが深層心理。
明らかに、汗腺が弱ったという現われ、会社、店に入れば冷暖房器具。
汗をかいたほうがいいのか悪いのかで言えば、そのおっさんが優位に立つ。
文句ってのは、究極的にはひがみに繋がるからね、奥さんは
汗だくになりたいんだけど、なれない、隣で汗だくで運動をするおっさん。
仮に自分が汗だくになった時、なぜか、その汗だくのおっさんが気にならなくなる。
これが深層心理。
142 ：可愛い奥様：2007/08/13(月) 11:26:06 ID:P5wk57Ze0
ウチのスポクラ、今日から一週間も休みだよ ・・orz
体なまりそうだし、近隣にわんさかスポクラ出来てるから
一日置きに片っ端から体験行ってみようかと思ってるｗ
今、キャンペーン中なのか、ワンコインとかで行けるみたいだし。
近いし便利だから今のジムから変えるつもりはないけれど
エアロ好きなのでティ○○とかはエアロのレッスンたくさんあって魅力的だな～
体なまりそうだし、近隣にわんさかスポクラ出来てるから
一日置きに片っ端から体験行ってみようかと思ってるｗ
今、キャンペーン中なのか、ワンコインとかで行けるみたいだし。
近いし便利だから今のジムから変えるつもりはないけれど
エアロ好きなのでティ○○とかはエアロのレッスンたくさんあって魅力的だな～
もー勘弁して。
昨日、シャワールームで順番待ちしていたら、人が入っているけど物音一つしない
個室があったの。
他の人が「入ってますか？」と訊ねても返事が無い。
しばらくして４０代くらいの小さいオバサンが出てきたんだけど、「すみません」の
一言もなくそそくさと行ってしまった。
その個室に入ると異臭が･･･。ウン●臭い。
シャンプーとか使っていたら臭いは薄れたけどそれでも微かに臭う。
脱いだ水着を棚に置こうとしたら、棚の一番下の段に謎の物体入りビニール袋があった。
どうも、そこが臭う。
白い小さなビニール袋に入っているのはウン喪だと直感した。
ったく、そういうことはトイレでしてよ！
我慢できずにしちゃったら、持ち帰れ！
今も鼻腔にニオイがこびり付いてオエッとなる。
昨日、シャワールームで順番待ちしていたら、人が入っているけど物音一つしない
個室があったの。
他の人が「入ってますか？」と訊ねても返事が無い。
しばらくして４０代くらいの小さいオバサンが出てきたんだけど、「すみません」の
一言もなくそそくさと行ってしまった。
その個室に入ると異臭が･･･。ウン●臭い。
シャンプーとか使っていたら臭いは薄れたけどそれでも微かに臭う。
脱いだ水着を棚に置こうとしたら、棚の一番下の段に謎の物体入りビニール袋があった。
どうも、そこが臭う。
白い小さなビニール袋に入っているのはウン喪だと直感した。
ったく、そういうことはトイレでしてよ！
我慢できずにしちゃったら、持ち帰れ！
今も鼻腔にニオイがこびり付いてオエッとなる。
前にもこれと似た嘘カキコみかけた
145 ：可愛い奥様：2007/08/13(月) 15:33:35 ID:U9VE8Ne2O
何故ウソと決めつけるのか謎。40代くらいのオバサンっていうのが気に触ったのか？
147 ：可愛い奥様：2007/08/13(月) 17:35:51 ID:82J/L5sfO
１４４の言うとおり。
スポクラで本当にあった話に同じスレあるよ。
今どきそういう話、子供でも喜ばないよ。
人格疑われるような釣りはほどほどにしないと。
一応女性なんでしょうから…？
スポクラで本当にあった話に同じスレあるよ。
今どきそういう話、子供でも喜ばないよ。
人格疑われるような釣りはほどほどにしないと。
一応女性なんでしょうから…？
会費分はキッチリ楽しみたいから、イヤな部分は見ないようにしている。
我慢の限界になりそうになったらクラブを移籍。
ダークな話好きな距離梨の人にロックオンされそうになった時とか・・
我慢の限界になりそうになったらクラブを移籍。
ダークな話好きな距離梨の人にロックオンされそうになった時とか・・
お休みに入った人が多いのか、今日は昼間でもいつも見かけない方がたくさん来ていた。
初級エアロのクラスなのに、上手な人が何人もはいってた。
すごく上手くって、おもわず見とれたｗ
初級エアロのクラスなのに、上手な人が何人もはいってた。
すごく上手くって、おもわず見とれたｗ
わたしも日ごろはいけないお昼のクラスにチャレンジしようと思っていたのに
暑くて外に出られなかった～
暑さに負けずにスポクラだけのために外出できる人って本当にすごいと思う
暑くて外に出られなかった～
暑さに負けずにスポクラだけのために外出できる人って本当にすごいと思う
152 ：634 男性：2007/08/14(火) 04:22:27 ID:TYThTfxQ0
話が嘘でも本当でもどちらでもいいわけ。
稲川淳二の話が本当であるのかって誰も問わないということ。
ビリーズブートキャンプ、ｽﾎﾟｸﾗ関係では、世間で流行る前から流行っていて
流行が終わった頃に、世間で流行りだした。
旬な扱い方ってのは、音源だけを取り出して、音声のみで頭のみで行うのが
旬な扱い方、これをいうことで、そういう使い方をする人が居るという事。
本当に旬な扱い方なのか嘘なのかってのは、どちらでもいいということ。
稲川淳二の話が本当であるのかって誰も問わないということ。
ビリーズブートキャンプ、ｽﾎﾟｸﾗ関係では、世間で流行る前から流行っていて
流行が終わった頃に、世間で流行りだした。
旬な扱い方ってのは、音源だけを取り出して、音声のみで頭のみで行うのが
旬な扱い方、これをいうことで、そういう使い方をする人が居るという事。
本当に旬な扱い方なのか嘘なのかってのは、どちらでもいいということ。
いつものクラブが休館で隣駅の姉妹店に行ったんだけど
初級エアロのクラブのイントラがものすごいM体質でびっくりしたｗ
前半は軽く準備運動するんだけどやストレッチするらしく
「え？何がやりたい？ そぉねえ～、じゃスクワットやりましょう。え？
やりたくない？そんなことないでしょ？ 大好きでしょぉ」みたいなｗ
数回やってバテバテの初心者の方へ「こっちのやり方とこのやり方と
どっちがキツイ？え～？ 聞こえないわ～。大きい声で言ってえ」と手を耳にあてるしぐさが
まるで女王様
先生！
NIKEのウエアより
ぜひにしおかすみこのボンテージをお召しいただきたいｗｗ
初級エアロのクラブのイントラがものすごいM体質でびっくりしたｗ
前半は軽く準備運動するんだけどやストレッチするらしく
「え？何がやりたい？ そぉねえ～、じゃスクワットやりましょう。え？
やりたくない？そんなことないでしょ？ 大好きでしょぉ」みたいなｗ
数回やってバテバテの初心者の方へ「こっちのやり方とこのやり方と
どっちがキツイ？え～？ 聞こえないわ～。大きい声で言ってえ」と手を耳にあてるしぐさが
まるで女王様
先生！
NIKEのウエアより
ぜひにしおかすみこのボンテージをお召しいただきたいｗｗ
154 ：可愛い奥様：2007/08/14(火) 11:01:31 ID:NGWHnTDf0
それＭか？
どうみても「ドＳ」じゃん。
どうみても「ドＳ」じゃん。
MとSを逆に覚えてるのか？？
今日から二日間、スポクラ休み。自分も仕事休み。
外でも走ろうかなと思ったけど命の危険を感じてやめた。
今日から二日間、スポクラ休み。自分も仕事休み。
外でも走ろうかなと思ったけど命の危険を感じてやめた。
私の通うジムにはものすごく丁寧なイントラさんがいるよ。
年齢は３０過ぎくらいかなあ。ウェアも髪も化粧も地味め。
とにかく物腰、言葉遣いがとても丁寧です。
「初めての方もどうぞ臆することなく、ご自分のペースで
がんばっていただきたいと存じます。では始めさせていただきます」
と、ＮＨＫの中堅女性アナのようなしっとりした声でスタート。
途中煽ることなどもちろんなく、
「そう、そうです。皆様とてもお上手です。
今日はなんだか私もがんばれそうな気がいたします」
と落ち着いた声で、しっとりほめてくださる。最後は
「今日も暑うございますね。皆様、どうぞご自愛くださいませ」
と締めくくり。
あの声が聞きたくて、ついつい通ってしまう私。
同じくコアなおじさまファンが増えてます。
年齢は３０過ぎくらいかなあ。ウェアも髪も化粧も地味め。
とにかく物腰、言葉遣いがとても丁寧です。
「初めての方もどうぞ臆することなく、ご自分のペースで
がんばっていただきたいと存じます。では始めさせていただきます」
と、ＮＨＫの中堅女性アナのようなしっとりした声でスタート。
途中煽ることなどもちろんなく、
「そう、そうです。皆様とてもお上手です。
今日はなんだか私もがんばれそうな気がいたします」
と落ち着いた声で、しっとりほめてくださる。最後は
「今日も暑うございますね。皆様、どうぞご自愛くださいませ」
と締めくくり。
あの声が聞きたくて、ついつい通ってしまう私。
同じくコアなおじさまファンが増えてます。
うわわわ、脳内でSって思ってるのになぜMって書いているのだ＞自分
暑さでやられてます、逝きます。
暑さでやられてます、逝きます。
ステップのイントラさんだよ＞中堅女子アナ風イントラ
私も最初は違和感いっぱいだったけど
近頃、大ファンです。
私も最初は違和感いっぱいだったけど
近頃、大ファンです。
うちのクラブに「できるかな?」のナレーターの声そっくりのイントラさんがいる。
「のっぽさ～ん」とか「ごんたくん!」なんて言ってくれないかなと思ったりする。
「のっぽさ～ん」とか「ごんたくん!」なんて言ってくれないかなと思ったりする。
私は丁寧に言われるより、ﾋﾞｼﾊﾞｼ言われたい。
オラオラ！足上がってないぞ！手が遅い！と
某ヨットスクールばりのしごきでやってほしい。
こないだ水泳のプライベートレッスンを頼んだんだけど
イントラがハタチ位の若い子だったせいか、めちゃくちゃ気を使われて
終始ぬる～い感じでやられて不完全燃焼になってしまった。
もっとこう、そうじゃないっつってんだろボケ！
やめちまえやめちまえ下手くそー！って、竹刀片手にするぐらいの勢いで。
アホだから厳しく言われないと身につかないんだよな。
オラオラ！足上がってないぞ！手が遅い！と
某ヨットスクールばりのしごきでやってほしい。
こないだ水泳のプライベートレッスンを頼んだんだけど
イントラがハタチ位の若い子だったせいか、めちゃくちゃ気を使われて
終始ぬる～い感じでやられて不完全燃焼になってしまった。
もっとこう、そうじゃないっつってんだろボケ！
やめちまえやめちまえ下手くそー！って、竹刀片手にするぐらいの勢いで。
アホだから厳しく言われないと身につかないんだよな。
>>163
よく、人の真ん前に仁王立ちして気合いれるイントラいますよね
よく、人の真ん前に仁王立ちして気合いれるイントラいますよね
私は体力増強目的で「客」として接してほしいから
丁寧な人がいい。危険行為、迷惑行為以外で叱られるようなら
そのクラブは速攻辞めるよ。
丁寧な人がいい。危険行為、迷惑行為以外で叱られるようなら
そのクラブは速攻辞めるよ。
エアロのイントラさんがビニキ履いてるのが気になって気になって・・・
おばちゃんは履いても意味ないし、使いたいって意味じゃーないんだけど、
白いナイロンパンツに黒いビニキは透けて見えるよお・・・
「ビキニ」のタイプミスじゃありません。
おばちゃんは履いても意味ないし、使いたいって意味じゃーないんだけど、
白いナイロンパンツに黒いビニキは透けて見えるよお・・・
「ビキニ」のタイプミスじゃありません。
>白いナイロンパンツに黒いビニキ
それは意識的に見せているのでは
>>163
自分が習っているスイミングのコーチは、いつも優しく丁寧に教えてくれる人
なんだけど、ある日ジュニアの選手を教えてるのを見たら、
「オラオラー！」「何やってんだオマエ！！」とか、鬼コーチに豹変していて
びっくりしたｗ
それは意識的に見せているのでは
>>163
自分が習っているスイミングのコーチは、いつも優しく丁寧に教えてくれる人
なんだけど、ある日ジュニアの選手を教えてるのを見たら、
「オラオラー！」「何やってんだオマエ！！」とか、鬼コーチに豹変していて
びっくりしたｗ
この夏からジム変えました。そしたら、そこの私のお目当てのクラスの
イントラさんにすごい見覚えあって、ずーーーーっと考えてレッスンボードの名前で
「はっ！あれは息子の同級生のおかあさま！！」
どうしよう。挨拶すべきかぁ？でも向こうは50人以上いるクラスの一人としか
認識してないだろうしわざわざ言わなくても。
でも保護者会であって、その時いきなり言うのもへんだしなあ。
このクラスは一番のお目当てだから絶対に出たいんだよなあ。悩むわぁ
イントラさんにすごい見覚えあって、ずーーーーっと考えてレッスンボードの名前で
「はっ！あれは息子の同級生のおかあさま！！」
どうしよう。挨拶すべきかぁ？でも向こうは50人以上いるクラスの一人としか
認識してないだろうしわざわざ言わなくても。
でも保護者会であって、その時いきなり言うのもへんだしなあ。
このクラスは一番のお目当てだから絶対に出たいんだよなあ。悩むわぁ
相手が気づいてないならメンバーイントラの仲でいいんじゃないの？
わざわざ知らせたらかえって相手はやりずらくなると思う。
他の保護者にもあんまり言わないほうがいいよ。
わざわざ知らせたらかえって相手はやりずらくなると思う。
他の保護者にもあんまり言わないほうがいいよ。
>168
クレームもだけど、体力底なしの子供と違い、ヘタに無理されて具合が悪くなったり
怪我でもされたら、という心配もあるんだろうな、と。
ちなみに私は、あんなに厳しくされたら嫌だw
>169
向こうは仕事だから顔見知りがレッスンに混じってることには慣れてるだろうし、
気を使う必要はないと思うよ
レッスン後、タイミングをみて挨拶したらいいんでない？もしかしたらあちらは
気づいているかもよ。
クレームもだけど、体力底なしの子供と違い、ヘタに無理されて具合が悪くなったり
怪我でもされたら、という心配もあるんだろうな、と。
ちなみに私は、あんなに厳しくされたら嫌だw
>169
向こうは仕事だから顔見知りがレッスンに混じってることには慣れてるだろうし、
気を使う必要はないと思うよ
レッスン後、タイミングをみて挨拶したらいいんでない？もしかしたらあちらは
気づいているかもよ。
そだねぇ。やっぱもう少し気づかなかったふりしとこう。
出口で一人ひとりの顔みながら「お疲れ様～。ありがとう」って声かけてくれるので
その時に軽めに会釈だけしとくよ。
なんせ、私、自分で言うのもアレですが
保護者会の時は薄めに見える気合入りメイク、巻き髪、ハイヒール、紺スーツで超コンサバママ装っているもので
あんなドすっぴん状態、先方さんは気づいてない可能性大だ・・・ｗ
に、しても同世代だというのにあの引き締まったお身体がうらやましすぎます。
出口で一人ひとりの顔みながら「お疲れ様～。ありがとう」って声かけてくれるので
その時に軽めに会釈だけしとくよ。
なんせ、私、自分で言うのもアレですが
保護者会の時は薄めに見える気合入りメイク、巻き髪、ハイヒール、紺スーツで超コンサバママ装っているもので
あんなドすっぴん状態、先方さんは気づいてない可能性大だ・・・ｗ
に、しても同世代だというのにあの引き締まったお身体がうらやましすぎます。
あーもうダメだ。悪いけど書かせてくれ。
今日のステップで斜め前にいたおばさんの動きが変だったんだよ。
なんか上半身グラグラしてて、今にも倒れそうな感じ。
危なっかしくて、初心者か？と思ったらそうじゃなくて
どうも自分なりに動きをアレンジして、上半身をねじって
ツイストというか、シェイプ効果を足したかったらしい。
だけど傍目から見たら不安定な阿波踊り。
クネクネクネクネ、いつこっちに倒れてくるかってぐらいで怖い。
スタジオ混んでて周りとの感覚も狭いって言うのに。
見ないように心がけても、腕を大げさにブンブン振り回してるから
それも当たりそうで怖いし、ちっとも集中できなかった。
あのさー、独特な動きしないでよね！
そうしたかったらちゃんとツイスト＆シェイプのプログラム出てよ！
決まった流れに従って動いてよ！お前の個性なんか出すなよ！
イライラして「なんか今にも倒れそうですけど、大丈夫ですか～？ｗ」
って嫌味言ってやりたくてたまらなかった。我慢したけど。
でも次居たら言ってやろう。
言わないと絶対あれ自分に酔いしれてるよ。ただ危険なだけなのに。
今日のステップで斜め前にいたおばさんの動きが変だったんだよ。
なんか上半身グラグラしてて、今にも倒れそうな感じ。
危なっかしくて、初心者か？と思ったらそうじゃなくて
どうも自分なりに動きをアレンジして、上半身をねじって
ツイストというか、シェイプ効果を足したかったらしい。
だけど傍目から見たら不安定な阿波踊り。
クネクネクネクネ、いつこっちに倒れてくるかってぐらいで怖い。
スタジオ混んでて周りとの感覚も狭いって言うのに。
見ないように心がけても、腕を大げさにブンブン振り回してるから
それも当たりそうで怖いし、ちっとも集中できなかった。
あのさー、独特な動きしないでよね！
そうしたかったらちゃんとツイスト＆シェイプのプログラム出てよ！
決まった流れに従って動いてよ！お前の個性なんか出すなよ！
イライラして「なんか今にも倒れそうですけど、大丈夫ですか～？ｗ」
って嫌味言ってやりたくてたまらなかった。我慢したけど。
でも次居たら言ってやろう。
言わないと絶対あれ自分に酔いしれてるよ。ただ危険なだけなのに。
ステップでオリジナルってすごいですね。
私の出てるエアロには、オリジナルでどんどんターンを入れる
おじさんがいます。
危ないし、一番前だから、つい見てつられちゃうし。
私の出てるエアロには、オリジナルでどんどんターンを入れる
おじさんがいます。
危ないし、一番前だから、つい見てつられちゃうし。
アレンジしてもよさそうなイントラさんでも、しない人が多そうなら後のほうでｺｿｰﾘだよね
独創的なアレンジしてる人の後ろについ場をとっちゃって
その動きに吊られてしまう事ある。
あとヨガやピラテスのクラスで
「私、先生より柔軟性あります」と言わんばかりの
指示されてもないグニャグニャな柔軟運動を勝手に繰り返す人。
もう、本場の修業者に混じって悟りでも何でもひらいてね。と思う。
その動きに吊られてしまう事ある。
あとヨガやピラテスのクラスで
「私、先生より柔軟性あります」と言わんばかりの
指示されてもないグニャグニャな柔軟運動を勝手に繰り返す人。
もう、本場の修業者に混じって悟りでも何でもひらいてね。と思う。
場の空気が読めないというか
自分はスゴイのよって自慢したげな人っているよね。
私はカナヅチなんで、「初めてスイム」と言う
泳げない人のためのプログラムに出てたんだけど
必ずそこに出るジーサン数人が居るんだけど
みんなもう普通に泳げるんだよ。
まずは水に慣れましょう～、とかやってる最中に
イントラの指示無視してスイ～っと得意気に泳いでったりしてさ。
イントラは笑顔でまだ泳がないで下さーいって言ってたけど
内心腹立ってたと思う。毎度毎度来るけど毎度毎度無視だもん。
私も邪魔されて頭に来るんで出なくなった。
ヨガにしてもエアロにしてもいる。邪魔臭いことこの上ない。
自分はスゴイのよって自慢したげな人っているよね。
私はカナヅチなんで、「初めてスイム」と言う
泳げない人のためのプログラムに出てたんだけど
必ずそこに出るジーサン数人が居るんだけど
みんなもう普通に泳げるんだよ。
まずは水に慣れましょう～、とかやってる最中に
イントラの指示無視してスイ～っと得意気に泳いでったりしてさ。
イントラは笑顔でまだ泳がないで下さーいって言ってたけど
内心腹立ってたと思う。毎度毎度来るけど毎度毎度無視だもん。
私も邪魔されて頭に来るんで出なくなった。
ヨガにしてもエアロにしてもいる。邪魔臭いことこの上ない。
そういう人って上級レベルのプログラムには居ないよね。
必ず下の初心者レベルに行って虚勢を張る。
目が回るぐらいのハードなコリオにぶち込んでやりたい。
必ず下の初心者レベルに行って虚勢を張る。
目が回るぐらいのハードなコリオにぶち込んでやりたい。
元イントラだからまぁ上級者の部類だと思うんだが、
初級者向けのエアロに出ることあるよ。
まさに、「はしめてエアロ」って名前だ。
アライメントの確認とかにはもってこいなんだが、
胡散臭いと思われてたのか。
初級者向けのエアロに出ることあるよ。
まさに、「はしめてエアロ」って名前だ。
アライメントの確認とかにはもってこいなんだが、
胡散臭いと思われてたのか。
上手い人が出てても胡散臭いなんて思わないよ。
>>178みたいな迷惑爺みたいなのが嫌われてるだけ。
>>178みたいな迷惑爺みたいなのが嫌われてるだけ。
夏休みだからか、いつも夜や休日に来てると思われる上級者さんが何人も
初級～中級のﾚｽﾝに出てきてたけど、思わず見とれちゃうよwｶｯｺｲｲw
とかいって見とれてたら、足がもつれたりするんだろうなorz
初級～中級のﾚｽﾝに出てきてたけど、思わず見とれちゃうよwｶｯｺｲｲw
とかいって見とれてたら、足がもつれたりするんだろうなorz
こないだ、バレエ入門のクラスに始めて出た。私はクラスもバレエそのものも
初めてなので「初めての方～？」ってイントラの呼びかけに手を上げたら
お隣のお姉さんも手をあげててほっとした。でも柔軟運動の時点でなんか違う。
開脚は180度楽々に出来てるし前屈もおでこが床につきそうなやわらかさ。
いざ振り付けに入ったら、バレエシューズ履いてるし、アラベスクも完璧なキープ。
てかお姉さん、「このクラスは」初めてだけど、って意味だったんかいな？
ﾅｶｰﾏと思ってしまったあたしは隣でアヒルみたいにドタバタな姿が悲しかったよ。
初めてなので「初めての方～？」ってイントラの呼びかけに手を上げたら
お隣のお姉さんも手をあげててほっとした。でも柔軟運動の時点でなんか違う。
開脚は180度楽々に出来てるし前屈もおでこが床につきそうなやわらかさ。
いざ振り付けに入ったら、バレエシューズ履いてるし、アラベスクも完璧なキープ。
てかお姉さん、「このクラスは」初めてだけど、って意味だったんかいな？
ﾅｶｰﾏと思ってしまったあたしは隣でアヒルみたいにドタバタな姿が悲しかったよ。
そうそう、私もバレエってすごく憧れてて
出てみたいなーと思ってるんだけど
はじめてバレエとかなってても、みんな大抵経験者なんだよね。
もう着てる服も独特だし、姿勢からして違う。
そんな所にズブの素人で猫背の自分は入れないッス。敷居高すぎ。
あとバレエのプログラムがある日って
にわかバレリーナがうろちょろしててすごい邪魔。
頼むから階段の手すりとかでレッスンしないで。
出てみたいなーと思ってるんだけど
はじめてバレエとかなってても、みんな大抵経験者なんだよね。
もう着てる服も独特だし、姿勢からして違う。
そんな所にズブの素人で猫背の自分は入れないッス。敷居高すぎ。
あとバレエのプログラムがある日って
にわかバレリーナがうろちょろしててすごい邪魔。
頼むから階段の手すりとかでレッスンしないで。
>>185
うちのスポクラのバレエの日もバレリーナがうろちょろ。レッスン終わってから根も
まだやってる。さすがに階段の手すりはないよ。クラブに意見してみたらいいよ。
いつも同じエアロに出てくるデブのおばさん。
もう皆が場所を取って座ってるところにゆっくり入りながらも2列めとか狙っている。
そして今日は私の後ろにきたかと思ったらいつの間にか私の隣に。
先に私の隣にいたおばちゃんは友達と喋ってたんだけど話に夢中になってる
その隙にデブおばばがちゃっかり座ってた。
毎回こんなことばっかり・・・で、体力ないから後半動いてないからすごい迷惑。
うちのスポクラのバレエの日もバレリーナがうろちょろ。レッスン終わってから根も
まだやってる。さすがに階段の手すりはないよ。クラブに意見してみたらいいよ。
いつも同じエアロに出てくるデブのおばさん。
もう皆が場所を取って座ってるところにゆっくり入りながらも2列めとか狙っている。
そして今日は私の後ろにきたかと思ったらいつの間にか私の隣に。
先に私の隣にいたおばちゃんは友達と喋ってたんだけど話に夢中になってる
その隙にデブおばばがちゃっかり座ってた。
毎回こんなことばっかり・・・で、体力ないから後半動いてないからすごい迷惑。
スポクラなんて今通ってる所が初めてで
全然知らなかったんだけど
そこはババァが異常に多い所として有名だった所らしい…
旦那の会社の子とか、スポクラ内で知り合った子とかは
他のスポクラもいくつか知ってるらしいが
なんでここはこんなにオバチャン率が高いのかと思ってたと。
普通もっと若い子も居るはずなのに、皆無に近いと。
道理で・・・・orz
全然知らなかったんだけど
そこはババァが異常に多い所として有名だった所らしい…
旦那の会社の子とか、スポクラ内で知り合った子とかは
他のスポクラもいくつか知ってるらしいが
なんでここはこんなにオバチャン率が高いのかと思ってたと。
普通もっと若い子も居るはずなのに、皆無に近いと。
道理で・・・・orz
うちのスポクラも平均年齢高いと言う噂。
高齢化で元気なおばちゃんが増えてるんじゃないかな？
ジムとかスポーツクラブって運動得意な人じゃないと近寄り堅いイメージ
が自分にはあったけど、やってみると健康維持目的な人が多くて
バリバリマッスル鍛えるばかりでなく盆踊りレベルなエアロとかあって
身体動かして長生きしましょうなお達者クラブかw
自分も運動は好きじゃなかったけどここのクラブじゃ上達早いと
思われてて微妙な気分wただスタイル整えたいだけなんだが。
悪い気分ではないやね。ババアとか言う人いつかは自分も
年寄りになるんだから毛嫌いしないように。
高齢化で元気なおばちゃんが増えてるんじゃないかな？
ジムとかスポーツクラブって運動得意な人じゃないと近寄り堅いイメージ
が自分にはあったけど、やってみると健康維持目的な人が多くて
バリバリマッスル鍛えるばかりでなく盆踊りレベルなエアロとかあって
身体動かして長生きしましょうなお達者クラブかw
自分も運動は好きじゃなかったけどここのクラブじゃ上達早いと
思われてて微妙な気分wただスタイル整えたいだけなんだが。
悪い気分ではないやね。ババアとか言う人いつかは自分も
年寄りになるんだから毛嫌いしないように。
まぁババァはババァでも
マナーのいいババァなら全然おkなんだけどね。
ババァと言われてしまうような人は、
しかも集団になるとものすごい暴力的だから。
マナーのいいババァなら全然おkなんだけどね。
ババァと言われてしまうような人は、
しかも集団になるとものすごい暴力的だから。
マナーのいいババァは
若い頃からマナーの悪い人がなる。
っていうか、マナーの悪さに年齢は関係ないよ。
若い頃からマナーの悪い人がなる。
っていうか、マナーの悪さに年齢は関係ないよ。
本人の資質の問題だよねー。
ごくふつうの元気なおばちゃん、おばあちゃんなら「あのババァ！」なんて
嫌われないと思うし。
ごくふつうの元気なおばちゃん、おばあちゃんなら「あのババァ！」なんて
嫌われないと思うし。
「ババァ」って言われる方もアレだけど
そういう言葉を発する方も似たようなレベルだと思うわ
そういう言葉を発する方も似たようなレベルだと思うわ
私が通っているジムに、
エアロとステップが大好きなおば様がいる。
朝から夜遅くまで、スタジオのはしごをしているけれど
全然痩せない。
運動の仕方が、悪いの？
それとも、スタジオじゃ痩せない？
どっちなのかな？
エアロとステップが大好きなおば様がいる。
朝から夜遅くまで、スタジオのはしごをしているけれど
全然痩せない。
運動の仕方が、悪いの？
それとも、スタジオじゃ痩せない？
どっちなのかな？
夜中に何か食べてるんだと思う
ベテランさんで
コリオの入りバッチリ＆エコキュートな動き
になっている方々多し。
汗一つかいてない方も。
コリオの入りバッチリ＆エコキュートな動き
になっている方々多し。
汗一つかいてない方も。
何を目的にスタジオにはいってるか、が違うんだろうね。
昨日スタジオ入りの待ち合いで一緒になった50代の常連おばちゃんは
「好きなイントラ、好きなプログラムで楽しく踊れるのが何よりの幸せ。」と言ってた。
彼女らにとってスポクラはアミューズメント施設なんだね。
昨日スタジオ入りの待ち合いで一緒になった50代の常連おばちゃんは
「好きなイントラ、好きなプログラムで楽しく踊れるのが何よりの幸せ。」と言ってた。
彼女らにとってスポクラはアミューズメント施設なんだね。
>>199
珍しいの？
珍しいの？
私もエアロは純粋に楽しむためにやってる。
体脂肪率を落としたいときは、心拍数をコントロールしながら
ガッツリ長時間バイク漕ぐ方が効果あるし
エアロだけだと痩せにくいと思うな。
ウチのジムのスタジオにいるオバちゃんの８割方は太ってるよ。
体脂肪率を落としたいときは、心拍数をコントロールしながら
ガッツリ長時間バイク漕ぐ方が効果あるし
エアロだけだと痩せにくいと思うな。
ウチのジムのスタジオにいるオバちゃんの８割方は太ってるよ。
別に痩せたいために来てる人だけじゃないと思う。
運動した後はビールが美味いぜ！とか
汗かいた後のお風呂は最高！とか
いつまでも健康で食べ歩けるように、体力つけなきゃ！とかさ。
私の母親よりもっと年上の人もいるけど
元気な事でいいなぁと思うよ。
母は病気をして半身麻痺になり、歩く事もままならんから。
元気に運動できるうちが花だよ。
・・・あんまり目に余る元気さもアレだけどさ。
運動した後はビールが美味いぜ！とか
汗かいた後のお風呂は最高！とか
いつまでも健康で食べ歩けるように、体力つけなきゃ！とかさ。
私の母親よりもっと年上の人もいるけど
元気な事でいいなぁと思うよ。
母は病気をして半身麻痺になり、歩く事もままならんから。
元気に運動できるうちが花だよ。
・・・あんまり目に余る元気さもアレだけどさ。
始めて２ヶ月、体脂肪率も減って脇腹のブニ肉もだいぶ取れたし
ヒップ周りもﾜﾝｻｲｽﾞ下がってんのに
体重が微動だにしない。
筋肉のせいか？
ヒップ周りもﾜﾝｻｲｽﾞ下がってんのに
体重が微動だにしない。
筋肉のせいか？
>>204
やせるってことは、体脂肪率が減ることなんだからＯＫなんじゃない？
やせるってことは、体脂肪率が減ることなんだからＯＫなんじゃない？
>203
まさに私のことだ
スポクラ通うのはビールを美味しく飲むため
これ以上太らないため
鬱傾向があるので、精神的に健康になるため
おかげで通って何年にもなるけどちっとも痩せていないさ
>194みたいに思っている人もいるんだな。勉強になったよ
まさに私のことだ
スポクラ通うのはビールを美味しく飲むため
これ以上太らないため
鬱傾向があるので、精神的に健康になるため
おかげで通って何年にもなるけどちっとも痩せていないさ
>194みたいに思っている人もいるんだな。勉強になったよ
194みたいなタイプは私も苦手だ。
ジムの楽しみなんて人それぞれなのに。
ジムの楽しみなんて人それぞれなのに。
そだね。マナー悪いとかじゃなければ
スタジオ何本出ていようが、その人の勝手だ。
スタジオ何本出ていようが、その人の勝手だ。
209 ：634 男性：2007/08/21(火) 09:08:15 ID:oVels+Jo0
個人的には気にならないものでも、社会が気にかける場合もある。
４０代５０代の奥さん達って、はっと見渡してみると生態系っていうのかな・・・
メディアとしての利用価値ってのが、ちょっと薄いから、TV画面の露出ってのが少なくわかりずらい。
おのずと、世間からの客観的なイメージって、どういう風に思われているのかしらとか疑問に
思ったりもするだろうね。
NHKっていう国営の放送局があるんだけど、そのTV局の番組クローズアップ現代ってのがあって
それ系のテーマをよく取り扱うから、やってもらうのもいいかもね。
４０代主婦知られざる日常生態 とかで。
４０代５０代の奥さん達って、はっと見渡してみると生態系っていうのかな・・・
メディアとしての利用価値ってのが、ちょっと薄いから、TV画面の露出ってのが少なくわかりずらい。
おのずと、世間からの客観的なイメージって、どういう風に思われているのかしらとか疑問に
思ったりもするだろうね。
NHKっていう国営の放送局があるんだけど、そのTV局の番組クローズアップ現代ってのがあって
それ系のテーマをよく取り扱うから、やってもらうのもいいかもね。
４０代主婦知られざる日常生態 とかで。
アメリカのベジタリアンは何故太ってるのか？ を思い出したｗ
そりゃベジタリアンは基礎代謝が悪くなる一方だから太るよ。
動物性のたんぱく質を摂らずにやせようとトレーニングしても、
トレーニング後に筋肉が超回復していかない。
そうなると足りない分を補うため、筋肉の中のたんぱく質がどんどん消費されていき、
筋肉はやせていき、結果としてやせにくい体になっていく。
だから、トレーニング後は肉とか魚、牛乳などを摂るべし。
（トレーニング前は炭水化物中心の食事がいいみたい）
動物性のたんぱく質を摂らずにやせようとトレーニングしても、
トレーニング後に筋肉が超回復していかない。
そうなると足りない分を補うため、筋肉の中のたんぱく質がどんどん消費されていき、
筋肉はやせていき、結果としてやせにくい体になっていく。
だから、トレーニング後は肉とか魚、牛乳などを摂るべし。
（トレーニング前は炭水化物中心の食事がいいみたい）
ホエイプロテイン美味しいよ。
213 ：可愛い奥様：2007/08/21(火) 20:44:31 ID:V6AfgNKt0
女は体脂肪率なんかより見た目どんだけ
痩せてキレイになったかが重要！
痩せてキレイになったかが重要！
そうそう！
そしてどんなに痩せても骨格はどうにもならない！！
と顔の大きい私が言ってみるorz
そしてどんなに痩せても骨格はどうにもならない！！
と顔の大きい私が言ってみるorz
以前アドバイスを受けた事のある若い男性スタッフがいたので
２～３分くらいトレーニングに関しての相談をしていたら
知らないオジさん会員が、訳のわからないことをその男性スタッフに大声で言ってきた。
その時はスタッフも自分もﾎﾟｶｰﾝ状態だったけど、
オジさん会員は、私がスタッフをナンパしていると思ったのではないかとも思えて
家に帰ってから、腹が立ってきた。
（しなだれかかったりとか猫なで声で話したりとかは全く無い）
２～３分くらいトレーニングに関しての相談をしていたら
知らないオジさん会員が、訳のわからないことをその男性スタッフに大声で言ってきた。
その時はスタッフも自分もﾎﾟｶｰﾝ状態だったけど、
オジさん会員は、私がスタッフをナンパしていると思ったのではないかとも思えて
家に帰ってから、腹が立ってきた。
（しなだれかかったりとか猫なで声で話したりとかは全く無い）
217 ：634 男性：2007/08/22(水) 03:28:46 ID:v4+B88750
>>216 奥さんは、ちょっと大人しめに見える外観だけど、若い頃、結構もてたんじゃないかな。
>>216
それはそのオッサンがアホなだけ。気にすんな。
つかどこをどうすればナンパだって考えになるんだろうね。
そのオッサンもあわよくば若い子と、って思ってるんじゃないの。
別の話だけとよく会うオバサンが居て
イントラ（女性）にストーカーもどきの付きまといをしてる人がいる。
プログラムが終わるとイントラは出口でみんなを見送った後
モップで床掃除をするんだけど、ずーっと横にへばりついてるの。
モップで床拭いてる時も横について一緒に移動。
んで一方的に話をベラベラ。
こないだはオバサン同士、誰がイントラと一番親しいかで
自分は自分はとかなり険悪になるほど言い争ってた。
目的が何なのかサッパリわかんない。
それはそのオッサンがアホなだけ。気にすんな。
つかどこをどうすればナンパだって考えになるんだろうね。
そのオッサンもあわよくば若い子と、って思ってるんじゃないの。
別の話だけとよく会うオバサンが居て
イントラ（女性）にストーカーもどきの付きまといをしてる人がいる。
プログラムが終わるとイントラは出口でみんなを見送った後
モップで床掃除をするんだけど、ずーっと横にへばりついてるの。
モップで床拭いてる時も横について一緒に移動。
んで一方的に話をベラベラ。
こないだはオバサン同士、誰がイントラと一番親しいかで
自分は自分はとかなり険悪になるほど言い争ってた。
目的が何なのかサッパリわかんない。
>>215
>１人は体脂肪率25％、もう１人は30％
例え体重が同じでパッと見て似た感じの二人でも、裸になったりすれば
結構違いはあると思う
>214
そうそう。運動を続け体重も体脂肪も問題なくなると、結局最後にものを言うのは
骨格だったりする。
手足がすんなり長く、胸も腰も適度にある人が鍛えて筋肉が付くと最強だと思うわ
>１人は体脂肪率25％、もう１人は30％
例え体重が同じでパッと見て似た感じの二人でも、裸になったりすれば
結構違いはあると思う
>214
そうそう。運動を続け体重も体脂肪も問題なくなると、結局最後にものを言うのは
骨格だったりする。
手足がすんなり長く、胸も腰も適度にある人が鍛えて筋肉が付くと最強だと思うわ
ぱっと見は、やっぱり顔じゃない？
顔が小さくて、肉がついていない人はほっそり見える。
体はきゃしゃなのに、大きい丸顔だとけっこうふっくらな印象。
もちろん、ジムでじっくり見れば体と顔は別物なんだけどね。
友人が若い頃、エステのモニターに応募したけど落ちた。
太っていても顔が小さくて、骨格が華奢な人を探してるんだって。
痩せたとき、その効果が広告の写真にはっきり出やすいから。
なんだ、生まれつきの問題かよって怒ってた。
顔が小さくて、肉がついていない人はほっそり見える。
体はきゃしゃなのに、大きい丸顔だとけっこうふっくらな印象。
もちろん、ジムでじっくり見れば体と顔は別物なんだけどね。
友人が若い頃、エステのモニターに応募したけど落ちた。
太っていても顔が小さくて、骨格が華奢な人を探してるんだって。
痩せたとき、その効果が広告の写真にはっきり出やすいから。
なんだ、生まれつきの問題かよって怒ってた。
ホント顔だよね。
丸顔、デカ顔の私としては小顔の人は本当にうらやましい。
藤原紀香なんかもぽっちゃり顔だからやぼったく見える時もある。
いや、ま、実際は小顔でスタイル抜群だろうけど。
丸顔、デカ顔の私としては小顔の人は本当にうらやましい。
藤原紀香なんかもぽっちゃり顔だからやぼったく見える時もある。
いや、ま、実際は小顔でスタイル抜群だろうけど。
今度生まれてくるときは小顔でありますように
隣でエアロバイクやってたオジサン、
あとで使う人への嫌がらせなのか、
テレビ視聴用の音量を最大にして去っていった。
あとで使う人への嫌がらせなのか、
テレビ視聴用の音量を最大にして去っていった。
224 ：可愛い奥様：2007/08/22(水) 13:39:00 ID:BTiPZMDD0
>>223
わろたよ
わろたよ
シャワーが冷水になってるときもビックリする
サウナあがりの人なんだろうけど
サウナあがりの人なんだろうけど
私はどうも筋肉が付きやすいらしく
やればやるほどマッチョな体になっていく。
タンクトップとか着ると「どこの格闘家ですか」って感じになってきた。
でも面白いのでもうちょっとマッチョになってみようと思ってる。
やればやるほどマッチョな体になっていく。
タンクトップとか着ると「どこの格闘家ですか」って感じになってきた。
でも面白いのでもうちょっとマッチョになってみようと思ってる。
素敵だ。
228 ：可愛い奥様：2007/08/22(水) 20:50:52 ID:UdnTaDd40
私もジムに通うまでは筋肉なんて興味なかったけど
どんどん成果が出るとうれしいですね。
男性の筋肉もかっこいいし、女性の筋肉もきれいで気になる。
どんどん成果が出るとうれしいですね。
男性の筋肉もかっこいいし、女性の筋肉もきれいで気になる。
街中で筋肉のついた二の腕をした年配の人なんか見ると
憧れの気持ちを抱くようになったよ
憧れの気持ちを抱くようになったよ
230 ：可愛い奥様：2007/08/22(水) 21:18:11 ID:PO2as8w/0
女性の方で、ふくらはぎに筋肉が付いて
男のような足の人を見かけるけど
あれはイヤだな。象の足みたい。
男のような足の人を見かけるけど
あれはイヤだな。象の足みたい。
老後に備えて鍛えてるけど・・・象の足か｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
エアロみたいな運動はどうしてもししゃも足（象みたいな足）になるよ。
こればっかりは仕方ない。
こればっかりは仕方ない。
233 ：可愛い奥様：2007/08/23(木) 00:18:21 ID:xdbPitEO0
＞エアロみたいな運動はどうしてもししゃも足
私もそこのところいつも気になっている。よく言われるよね。
普通のジョグ（ランニング）とかではならないのかな？
ステップとかも足を使いそうだからなりそう。
私もそこのところいつも気になっている。よく言われるよね。
普通のジョグ（ランニング）とかではならないのかな？
ステップとかも足を使いそうだからなりそう。
スポクラでよく会う、すごいスタイルのいいおねいさんがいる。
背が高くて色白で、うひゃあって思うぐらいのボディライン。
汗ばんだ首筋の後れ毛が色っぽいの何の。
あともう一人、多分もう50代後半だと思われるが
体の全てに無駄がなく、磨き上げ鍛え抜かれた
緊張感溢れる体の人がいる。体の重心が↑を向いている感じ。
この二人を見るとモチ上がる。私も頑張って近づくぞ！と。
いつか私の体を見た人が「あんな体だといいなー」と思うようになりたい。
…遠すぎる目標だがなorz
背が高くて色白で、うひゃあって思うぐらいのボディライン。
汗ばんだ首筋の後れ毛が色っぽいの何の。
あともう一人、多分もう50代後半だと思われるが
体の全てに無駄がなく、磨き上げ鍛え抜かれた
緊張感溢れる体の人がいる。体の重心が↑を向いている感じ。
この二人を見るとモチ上がる。私も頑張って近づくぞ！と。
いつか私の体を見た人が「あんな体だといいなー」と思うようになりたい。
…遠すぎる目標だがなorz
あたしゃ象でもししゃもでも何でもいいから
足腰だけは鍛えたい。
晩年寝たきりになった母親をみて強く思ったよ。
足腰だけは鍛えたい。
晩年寝たきりになった母親をみて強く思ったよ。
わたしも、腹筋がなさすぎて大腸がヘルニアになった母親をみて
マッチョでも何でもいいから老後にそなえて鍛えなきゃ、と思った。
マッチョでも何でもいいから老後にそなえて鍛えなきゃ、と思った。
今日はゲンナリする出来事があった…
スポクラ内のエレベーターに乗ろうとしていたら
ドアが開く直前に後ろからあるオッサンが来て
おー○○さん来てたの～、なんつって先頭に入り込み
そのまま乗ろうとした。この人よく見かけるんだけど
スタジオでもいつもこうやって割り込むんだよね。
またかよと思ってたら後ろに居たおばさんが
「ちょっとアンタ！みんな並んでたんだから並びなさいよ！
いつもいつもそうやって割り込んで、恥ずかしいと思わないの！？」
と怒鳴った。
したら一瞬、空気がカキーンと凍り
オッサンはビックリした顔からすぐ怒りの顔に変わり
「何だよ怒鳴られちゃったよ、そんなつもりねーのになぁ！
あー女は怖い怖い！ハイハイ！」って半切れで退散。
オッサンがいなくなった後は
そこにいたおばちゃん達で大悪口大会。
…なんかもう色々ウンザリ。スポクラ変えよう…
スポクラ内のエレベーターに乗ろうとしていたら
ドアが開く直前に後ろからあるオッサンが来て
おー○○さん来てたの～、なんつって先頭に入り込み
そのまま乗ろうとした。この人よく見かけるんだけど
スタジオでもいつもこうやって割り込むんだよね。
またかよと思ってたら後ろに居たおばさんが
「ちょっとアンタ！みんな並んでたんだから並びなさいよ！
いつもいつもそうやって割り込んで、恥ずかしいと思わないの！？」
と怒鳴った。
したら一瞬、空気がカキーンと凍り
オッサンはビックリした顔からすぐ怒りの顔に変わり
「何だよ怒鳴られちゃったよ、そんなつもりねーのになぁ！
あー女は怖い怖い！ハイハイ！」って半切れで退散。
オッサンがいなくなった後は
そこにいたおばちゃん達で大悪口大会。
…なんかもう色々ウンザリ。スポクラ変えよう…
242 ：可愛い奥様：2007/08/23(木) 16:49:01 ID:xdbPitEO0
ふくらはぎに筋肉が付いてきたのでステップは止めた
それとハードエアロもソフトエアロに変えた
ふくらはぎとちからコブには筋肉が付いて欲しくない
それとハードエアロもソフトエアロに変えた
ふくらはぎとちからコブには筋肉が付いて欲しくない
243 ：可愛い奥様：2007/08/23(木) 17:00:24 ID:VMJu1xDp0
>>238
書き込みの特徴からして同じオバサンだと思うが、
俺はマシーンを使ってたら怒られた。
そのオバサン、俺を睨みながら順番待ちしてたんだが、
「あんた新米でしょ？ この機械は女性用よ。男用はあっちだから、以後気をつけてね」
だって。
俺は剣幕に圧されたせいもあって
「そうでしたか！ ご迷惑おかけしました」
と言った（涙）
また顔を合わすのが嫌で辞めた。
書き込みの特徴からして同じオバサンだと思うが、
俺はマシーンを使ってたら怒られた。
そのオバサン、俺を睨みながら順番待ちしてたんだが、
「あんた新米でしょ？ この機械は女性用よ。男用はあっちだから、以後気をつけてね」
だって。
俺は剣幕に圧されたせいもあって
「そうでしたか！ ご迷惑おかけしました」
と言った（涙）
また顔を合わすのが嫌で辞めた。
244 ：可愛い奥様：2007/08/23(木) 17:09:12 ID:mH1wahUQ0
ＶＩＰからきますた。
僕のズルムケチンポをあなたたちにインサート！！！
僕のズルムケチンポをあなたたちにインサート！！！
245 ：可愛い奥様：2007/08/23(木) 17:10:25 ID:SCofe1UP0
VIPからきますた！
このスレはこれよりVIP支配下におかれる！
いい汗掻いてワイドショー見てるヘタレ奥様は夕食の準備でもして涙目でハンカチをくわえていろ！
このスレはこれよりVIP支配下におかれる！
いい汗掻いてワイドショー見てるヘタレ奥様は夕食の準備でもして涙目でハンカチをくわえていろ！
247 ：＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿：2007/08/23(木) 17:17:05 ID:SCofe1UP0
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|:::ﾉ （●＿●） |::| やっぱ欧米よねビリー最高
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筋肉ついても大丈夫
私なんて入院して２週間足使わなかったら
足が細くなった（涙）。
私なんて入院して２週間足使わなかったら
足が細くなった（涙）。
ふくらはぎが気になるけどハイインパクト系のエアロはやりたい！という人は
意識して足の裏全体をつけるようにするといいと思う。
つま先だけで着地してるとどんどん太くなる。
意識して足の裏全体をつけるようにするといいと思う。
つま先だけで着地してるとどんどん太くなる。
私も、ハイインパクトよりロウインパクトのほうが
体型維持には良かったです。
ハイのエアロ続けて出てたら、下半身、特にふくらはぎと、太ももの前面が
目に見えてモコモコになりますた。
体型維持には良かったです。
ハイのエアロ続けて出てたら、下半身、特にふくらはぎと、太ももの前面が
目に見えてモコモコになりますた。
私もロウインパクトのがしっかり動けていいな。
ちゃんと汗もかけるし。
ハイは振りが追いつかないから出るのは冷や汗w
イントラは曲を早くするから足がもつれそうだし。
ちゃんと汗もかけるし。
ハイは振りが追いつかないから出るのは冷や汗w
イントラは曲を早くするから足がもつれそうだし。
ししゃも足になってしまうのはなぜかと言うと、
長時間にわたって跳んだり走ったりと負荷をかけ続けるからです。
そうするとふくらはぎ全体の筋肉が収縮し、筋繊維が壊されます。
壊された筋繊維は次のダメージに備えるために元の太さよりも太くなろうとします。
これが超回復と言われる現象です。
それに対して陸上選手が行なうようなダッシュ系の動きは
ふくらはぎの上の方の筋肉を使います。
だから陸上選手のふくらはぎは高い位置に筋肉がつくようになります。
どなたかが書かれているようにつま先立ちだから、という意見は賛成しかねます。
ダッシュの時も踵から着地しますが、最後にはつま先を使って強く地面を蹴って
前に進むわけですから。
ケガ防止という観点では、しっかり足裏全体で接地したほうがいいです。
つま先でピョンピョンとエアロをしても、体幹部がくにゃくにゃになりがちなので、
見た目もよくないし、体幹部を鍛えることはできません。
ハイインパクト系やコリオの凝ったエアロもいいですが、たまにはローインパクトや
複雑でないクラスに出て、自分の体の内面を見つめながら動いてみるのもいいものです。
長時間にわたって跳んだり走ったりと負荷をかけ続けるからです。
そうするとふくらはぎ全体の筋肉が収縮し、筋繊維が壊されます。
壊された筋繊維は次のダメージに備えるために元の太さよりも太くなろうとします。
これが超回復と言われる現象です。
それに対して陸上選手が行なうようなダッシュ系の動きは
ふくらはぎの上の方の筋肉を使います。
だから陸上選手のふくらはぎは高い位置に筋肉がつくようになります。
どなたかが書かれているようにつま先立ちだから、という意見は賛成しかねます。
ダッシュの時も踵から着地しますが、最後にはつま先を使って強く地面を蹴って
前に進むわけですから。
ケガ防止という観点では、しっかり足裏全体で接地したほうがいいです。
つま先でピョンピョンとエアロをしても、体幹部がくにゃくにゃになりがちなので、
見た目もよくないし、体幹部を鍛えることはできません。
ハイインパクト系やコリオの凝ったエアロもいいですが、たまにはローインパクトや
複雑でないクラスに出て、自分の体の内面を見つめながら動いてみるのもいいものです。
なげ・・・
？
エアロの上級クラスにでて、完璧に振りについて行ける人羨ましい。
どんなに必死で覚えようとしても途中から
めちゃくちゃになってしまう。
明らかに初老なｵｻｰﾝがバリバリ踊ってるの見ると
人は見かけで判断出来ないと
実感するわ
どんなに必死で覚えようとしても途中から
めちゃくちゃになってしまう。
明らかに初老なｵｻｰﾝがバリバリ踊ってるの見ると
人は見かけで判断出来ないと
実感するわ
だって本当に慣れなんだもん
慣れるまで同じクラスに出る事が出来ない・出たくない、ってだけだと思う
慣れると、又あのパターンかと思ってやる気がなくなる
慣れるまで同じクラスに出る事が出来ない・出たくない、ってだけだと思う
慣れると、又あのパターンかと思ってやる気がなくなる
私には
はじめてエアロがちょうどいい。
ボックスやＶステップがやっとで
マンボのあとターンとか言われると
とたんに怪しげな動きになっちゃう。
悲しいわ
はじめてエアロがちょうどいい。
ボックスやＶステップがやっとで
マンボのあとターンとか言われると
とたんに怪しげな動きになっちゃう。
悲しいわ
260 ：可愛い奥様：2007/08/24(金) 08:13:04 ID:TRb1f8Fd0
団塊世代のオトコですが、足腰の強化で参加希望です。
しかし、圧倒的に女性が多いのでためらっています。
５０代後半のオトコが、参加するとやはり邪魔ですか？
今のトコ健康と老後の為の体力維持が動機です。
しかし、圧倒的に女性が多いのでためらっています。
５０代後半のオトコが、参加するとやはり邪魔ですか？
今のトコ健康と老後の為の体力維持が動機です。
みなさんどんなバッグ持って逝ってますか？
交通手段にもよるだろうけど。
私はレスポの中ぐらいの持って自転車でいってます。
交通手段にもよるだろうけど。
私はレスポの中ぐらいの持って自転車でいってます。
262 ：可愛い奥様：2007/08/24(金) 08:46:56 ID:HFD6HCK20
>>260
この板でも邪魔です
この板でも邪魔です
私もレスポ！ついついたくさん集めたくなってしまいますね。
子供が中学の時に海浜学校に行くのに買って
それっきり二度と使わなくなったナイキのスポーツバッグが
自転車の後ろかごにすっぽり収まるので愛用。
シューズ入れが別の入り口になってるのでそこが便利
でも、自分がナイキやアディダスのウエアやシューズを身につける日が来るとは
スポクラいくまで想像してなかったｗｗ
それっきり二度と使わなくなったナイキのスポーツバッグが
自転車の後ろかごにすっぽり収まるので愛用。
シューズ入れが別の入り口になってるのでそこが便利
でも、自分がナイキやアディダスのウエアやシューズを身につける日が来るとは
スポクラいくまで想像してなかったｗｗ
265 ：可愛い奥様：2007/08/24(金) 11:49:34 ID:vMi0PvDF0
266 ：可愛い奥様：2007/08/24(金) 11:52:15 ID:vMi0PvDF0
エアロの上級クラスは、ふくらはぎに筋肉が付くので敢えてしない。
いい人ぶってレスつけんな。
ルール守れない人(260・265)は来なくていいです。
ルール守れない人(260・265)は来なくていいです。
269 ：可愛い奥様：2007/08/24(金) 12:01:39 ID:zXvJIGbs0
ピーチジョンにいいカバンがあるよ。
布バッグなんだけど、ちょっとレースがついてて、
持ち手部分がすごく太いから、肩にかけたときすごくラクなの。
濃い色だったら汚れも気にならないし、見た目より安いから活用してる！
布バッグなんだけど、ちょっとレースがついてて、
持ち手部分がすごく太いから、肩にかけたときすごくラクなの。
濃い色だったら汚れも気にならないし、見た目より安いから活用してる！
いつもは月に半分ほど通ってるのに今月はまだ七日ほど。
行ってもその日の気分でスタジオ入ったり筋トレしたり走ったりで
もうすぐ２年が経とうとしてますが。
もうスポクラなしの生活は考えられないって位生活の一部になってる。
汗を沢山かいて夜はぐっすり眠れるしストレス発散にはなるしで。。
正直こんなにハマるとは思ってなく薦めてくれた旦那に感謝。
行ってもその日の気分でスタジオ入ったり筋トレしたり走ったりで
もうすぐ２年が経とうとしてますが。
もうスポクラなしの生活は考えられないって位生活の一部になってる。
汗を沢山かいて夜はぐっすり眠れるしストレス発散にはなるしで。。
正直こんなにハマるとは思ってなく薦めてくれた旦那に感謝。
272 ：可愛い奥様：2007/08/24(金) 23:51:47 ID:zXvJIGbs0
おおげさかもしれないけど、ジムに行き始めて人生変わった。
無趣味で何も興味がなかった自分に楽しみを与えてくれた。
最初は与えられえたメニューで筋トレしてて、スタジオ入るのに
勇気が要ったけど入ってみると はまってしまったよ。
無趣味で何も興味がなかった自分に楽しみを与えてくれた。
最初は与えられえたメニューで筋トレしてて、スタジオ入るのに
勇気が要ったけど入ってみると はまってしまったよ。
>>272
ﾅｶｰﾏ!
同じく今の時点で唯一の趣味とも言えるだろうジム通い。
私も最初は与えられたﾒﾇｰの筋トレのみだったけど、
今ではコンバット・エアロ・ステップ等、時間と自分の力量に
合うところならスタジオばかりになってしまったわー。
本当は筋トレやってからスタジオがいいんだろうけどね・・・時間が・・・
ﾅｶｰﾏ!
同じく今の時点で唯一の趣味とも言えるだろうジム通い。
私も最初は与えられたﾒﾇｰの筋トレのみだったけど、
今ではコンバット・エアロ・ステップ等、時間と自分の力量に
合うところならスタジオばかりになってしまったわー。
本当は筋トレやってからスタジオがいいんだろうけどね・・・時間が・・・
私はドラムバッグかエナメルバッグのどちらかで通ってます。
個人ロッカーを借りていないのでシューズもお風呂セットも全部入れてますw
個人ロッカーを借りていないのでシューズもお風呂セットも全部入れてますw
自転車で10分かけて通ってるから
今の時期はスポクラから家に戻ったらシャワー直行。
なんかスポクラでシャワー浴びてから帰るのが時間の無駄のようなorz
今の時期はスポクラから家に戻ったらシャワー直行。
なんかスポクラでシャワー浴びてから帰るのが時間の無駄のようなorz
276 ：可愛い奥様：2007/08/25(土) 00:31:40 ID:ye5q276OO
>>275 私も自転車で15分だ。
でもサウナ入ると出てから30分くらいは不思議と汗かきづらくなるよ。
でもサウナ入ると出てから30分くらいは不思議と汗かきづらくなるよ。
サウナに入った後は、電車やお店のメチャクチャな冷房に
体が負けないような気がする。
普段は酷い温度差で吐き気さえすることがある。
体が負けないような気がする。
普段は酷い温度差で吐き気さえすることがある。
私は徒歩８分チャリだと３分。しかも夜間利用族なので、ジム帰りはすっぴんで、
濡れ髪風になびかせ帰る道がこの季節は心地よいです。
近頃はトレーニングウェアより
ジム帰りに着るワンピばかり探してる
いかに暑くなく、すぐ着れて、汗がこもらずしかも
ｱｯﾊﾟｯﾊﾟに見えないかがポイントw
濡れ髪風になびかせ帰る道がこの季節は心地よいです。
近頃はトレーニングウェアより
ジム帰りに着るワンピばかり探してる
いかに暑くなく、すぐ着れて、汗がこもらずしかも
ｱｯﾊﾟｯﾊﾟに見えないかがポイントw
280 ：可愛い奥様：2007/08/25(土) 12:05:13 ID:DivGP4XL0
そうそう、最近は普段着そっちのけで気がついたら
ウェアばかり見てる。
自己満足だとは思うんだけど、皆さんたくさん持ってるし。
ウェアばかり見てる。
自己満足だとは思うんだけど、皆さんたくさん持ってるし。
でもたまに同じのを着てる人に会って、気まずくなる。
既製品だから仕方ないんだけどね。
既製品だから仕方ないんだけどね。
283 ：可愛い奥様：2007/08/26(日) 00:42:54 ID:vEQVCF92O
お腹の贅肉皆さんどんな運動で落としてますか？
有酸素と腹筋
先週プランタンのバーゲン行ったけどすごい人だったな。
初日だったからか数も種類もあってよかったけど試着するのにも整理券が
いって驚いた。
でも試着できたのはよかった。いつもは通販でしか買えないから失敗あるし。
初日だったからか数も種類もあってよかったけど試着するのにも整理券が
いって驚いた。
でも試着できたのはよかった。いつもは通販でしか買えないから失敗あるし。
通販失敗いっぱいあるー
同じブランドで同じサイズでも合わない物あるし
失敗品だけで3万は超えてるな
同じブランドで同じサイズでも合わない物あるし
失敗品だけで3万は超えてるな
試着しても着ないのは着ない
何枚買っても同じようなのばかり着てしまう
失敗品の合計額・・・考えたくない
何枚買っても同じようなのばかり着てしまう
失敗品の合計額・・・考えたくない
スポクラ変えようと思案＆見学中。
でもみんな帯に短し襷に流しというか…
ジムとスタジオ、プールがある所がいいんだけど
みんな揃っててキレイで質のいい所は
駅7つとか離れてて遠い。
近いんだけどプールがなかったりスタジオがなかったり。
近くて全部条件が揃ってて、おっ！とか思うと
築何十年ですかってぐらい古くてボロい…
あんまり古い所も悲しくなっちゃうしな～。
それにしてもスポクラなんてどこも変わらんと思ってたけど
加圧トレーニング専用でプールもスタジオもない所とか
クライミングがメインだからとか、色々あるんだなー。
でもみんな帯に短し襷に流しというか…
ジムとスタジオ、プールがある所がいいんだけど
みんな揃っててキレイで質のいい所は
駅7つとか離れてて遠い。
近いんだけどプールがなかったりスタジオがなかったり。
近くて全部条件が揃ってて、おっ！とか思うと
築何十年ですかってぐらい古くてボロい…
あんまり古い所も悲しくなっちゃうしな～。
それにしてもスポクラなんてどこも変わらんと思ってたけど
加圧トレーニング専用でプールもスタジオもない所とか
クライミングがメインだからとか、色々あるんだなー。
>288
スポクラによっていろいろ特徴があるよね。
人それぞれ
やりたいことによってどこにしたらいいか、だよね。
という私は、前はプールにはまってたんだけれど
今はエアロビにはまって
エアロのレッスンがたくさんあるところと二つかけ持ちしてます。
プールメインのほうは、週に一回行ければいいくらい・・。
二つ分だと会費もったいないかなと思いつつ
まあ、プールメインのほうのスポクラは
洋服一着分よりかなり安い会費なので
趣味の範疇だと思って掛け持ち中。
ところで、今エアロにはまってるんだけど
毎日二本くらいやりたくてたまらない。
でも、忙しくていけないときもあるのでＤＶＤ購入を考えてます。
おすすめＤＶＤってありますか？
スポクラによっていろいろ特徴があるよね。
人それぞれ
やりたいことによってどこにしたらいいか、だよね。
という私は、前はプールにはまってたんだけれど
今はエアロビにはまって
エアロのレッスンがたくさんあるところと二つかけ持ちしてます。
プールメインのほうは、週に一回行ければいいくらい・・。
二つ分だと会費もったいないかなと思いつつ
まあ、プールメインのほうのスポクラは
洋服一着分よりかなり安い会費なので
趣味の範疇だと思って掛け持ち中。
ところで、今エアロにはまってるんだけど
毎日二本くらいやりたくてたまらない。
でも、忙しくていけないときもあるのでＤＶＤ購入を考えてます。
おすすめＤＶＤってありますか？
エアロ楽しいよね～。
私もはまって毎日のように通っていたけど
シンスプリント気味になってから我慢して
本当に好きなクラスしか出てないや。
私もはまって毎日のように通っていたけど
シンスプリント気味になってから我慢して
本当に好きなクラスしか出てないや。
291 ：634 男性：2007/08/27(月) 12:24:46 ID:oPMwktpB0
シンスプリント(shin splints）とは、ランニングなどにより「ふくらはぎ」内側の
中1/3から下1/3にかけて生じる痛みの事を言い(図１）、下腿のランニング障害
の最も多い原因の一つです。脛骨疲労性骨膜炎と訳されていますが、わが国
でもスポーツ界では一般的にシンスプリントと呼ばれいている事が多いようです。
年齢は10代から40代、特に16～17歳ぐらいに多く、女性は男性の約1．5倍の発生頻度です。
原因となるスポーツは、陸上競技、バスケットボール、最近ではエアロビクスなど
に多く見られます。また、高校や大学の新入部員や合宿などで練習量が急激に増加
した時に発症する事が多いので、この時期特に注意が必要です。
使い勝ってもいいし、語感もいいし、略してもシンプリ、おしゃれだし
ゴールデン枠で、今はやりの言葉的に流せば、一気に流行りそうな言葉だね。
中1/3から下1/3にかけて生じる痛みの事を言い(図１）、下腿のランニング障害
の最も多い原因の一つです。脛骨疲労性骨膜炎と訳されていますが、わが国
でもスポーツ界では一般的にシンスプリントと呼ばれいている事が多いようです。
年齢は10代から40代、特に16～17歳ぐらいに多く、女性は男性の約1．5倍の発生頻度です。
原因となるスポーツは、陸上競技、バスケットボール、最近ではエアロビクスなど
に多く見られます。また、高校や大学の新入部員や合宿などで練習量が急激に増加
した時に発症する事が多いので、この時期特に注意が必要です。
使い勝ってもいいし、語感もいいし、略してもシンプリ、おしゃれだし
ゴールデン枠で、今はやりの言葉的に流せば、一気に流行りそうな言葉だね。
初めてこれからジムに通います。
ふくらはぎと太ももとお腹を引き締めるのと
バストアップのために胸筋も鍛えたいのですが、
どのようなプログラムが良いでしょうか。
もちろんインストラクターの方にも相談してみるつもりですが、
皆さんの経験上、これは良かった！というのがあれば教えて頂けませんか？
よろしくお願いします。
ふくらはぎと太ももとお腹を引き締めるのと
バストアップのために胸筋も鍛えたいのですが、
どのようなプログラムが良いでしょうか。
もちろんインストラクターの方にも相談してみるつもりですが、
皆さんの経験上、これは良かった！というのがあれば教えて頂けませんか？
よろしくお願いします。
ちなみにここまでスレを読んだ感じでは、
ビートバンキックと、ロウインパクトのエアロが良さそうかなと思っています
ビートバンキックと、ロウインパクトのエアロが良さそうかなと思っています
私はピラティスでお腹が引き締まったように思う。
地味だけど、お腹シェイプとか、あまり負荷が高くないけど
下腹に効くクラスはおすすめ。
自分で脇腹の筋肉をはじめて感じた。
アブドミナルマシンで必死で筋トレしても
ウエストは凹むが下腹には効果なかったよ。
下腹に効くクラスはおすすめ。
自分で脇腹の筋肉をはじめて感じた。
アブドミナルマシンで必死で筋トレしても
ウエストは凹むが下腹には効果なかったよ。
>292
スタッフにアドバイスもらうのが先だろう
スタッフにアドバイスもらうのが先だろう
>>294
>>295
一見地味なので、マシンの方が効きそうなイメージがあったのですが、
余り負荷の高くないのもなかなかいいんですね。
ピラティスがお腹に効くというのが意外でした。
ありがとうございます。
参考にさせてもらいます。
>>296
すみません。
もうすぐ結婚で新居に引っ越した先で通う予定なのですが、
今は実家暮らしのため、新居が遠すぎてまだ通えないんです。
通えるようになるのが楽しみで、通い始めてアドバイスを貰うより先に
こちらで尋ねてしまいました。
>>295
一見地味なので、マシンの方が効きそうなイメージがあったのですが、
余り負荷の高くないのもなかなかいいんですね。
ピラティスがお腹に効くというのが意外でした。
ありがとうございます。
参考にさせてもらいます。
>>296
すみません。
もうすぐ結婚で新居に引っ越した先で通う予定なのですが、
今は実家暮らしのため、新居が遠すぎてまだ通えないんです。
通えるようになるのが楽しみで、通い始めてアドバイスを貰うより先に
こちらで尋ねてしまいました。
＞ピラティスがお腹に効くというのが意外でした。
本当に右も左も分からないようですし、
ジムでちゃんと体力測定ＩＮＢＯＤＹしてもらって、
それらのデータをもとにして、
インストラクターにトレーニングを組んで貰った方がいいと思いますよ。
本当に右も左も分からないようですし、
ジムでちゃんと体力測定ＩＮＢＯＤＹしてもらって、
それらのデータをもとにして、
インストラクターにトレーニングを組んで貰った方がいいと思いますよ。
299 ：可愛い奥様：2007/08/27(月) 23:51:48 ID:uUaOIW/c0
筋トレメニューを組んでもらっても
続ける人少ないね。
ヨガの腹式呼吸はおなかポッコリに効くみたい。
みんなですると頑張れる。
続ける人少ないね。
ヨガの腹式呼吸はおなかポッコリに効くみたい。
みんなですると頑張れる。
>>297
下っ腹の筋肉は意外にも足の付け根を動かすときに使うそうで
寝ころんで足を天井に向けて上げて、
ぐるぐる円を描くように太ももの付け根から動かす
運動が効くって、イントラさんが言ってました。
ビリーのブートキャンプみたいな動きじゃ、下っ腹の腹筋は鍛えられないだそうです。
下っ腹の筋肉は意外にも足の付け根を動かすときに使うそうで
寝ころんで足を天井に向けて上げて、
ぐるぐる円を描くように太ももの付け根から動かす
運動が効くって、イントラさんが言ってました。
ビリーのブートキャンプみたいな動きじゃ、下っ腹の腹筋は鍛えられないだそうです。
>>300
>ぐるぐる円を描くように太ももの付け根から動かす
それキツイよね。
ゆっくり回せとか言われると泣きそうになるw
ﾋﾟﾗﾃｨｽって難しいorz
お腹を引っ込めたまま運動するって
なかなか出来るもんじゃないよね。
>ぐるぐる円を描くように太ももの付け根から動かす
それキツイよね。
ゆっくり回せとか言われると泣きそうになるw
ﾋﾟﾗﾃｨｽって難しいorz
お腹を引っ込めたまま運動するって
なかなか出来るもんじゃないよね。
302 ：可愛い奥様：2007/08/28(火) 00:02:21 ID:uUaOIW/c0
頑張って続けると体が慣れてきて
できるようになるよ。
できるようになるよ。
沢山のレスありがとうございます。
まずは教えて頂いたように、きちんとデータを測定してもらって、
トレーニングを組んでもらおうと思います。
切実に下っ腹を引っ込めたい…。
今まではどちらかというとストレッチのようなイメージが強かったのですが
ピラティスやヨガにも興味が出てきました。
週２回くらい通って、理想の体型を目指そうと思います。
ありがとうございました！
まずは教えて頂いたように、きちんとデータを測定してもらって、
トレーニングを組んでもらおうと思います。
切実に下っ腹を引っ込めたい…。
今まではどちらかというとストレッチのようなイメージが強かったのですが
ピラティスやヨガにも興味が出てきました。
週２回くらい通って、理想の体型を目指そうと思います。
ありがとうございました！
>>299
私も作ってもらった筋トレのメニューは早々にリタイア。
それよりもヨガやピラティスのような
体の中に効くようなレッスンに出るようになった。
体が硬いから、最初はポーズさえ出来なかったのが
今ではなんとなく形になって呼吸も上手く出来るようになったかな。
継続は力なりw
私も作ってもらった筋トレのメニューは早々にリタイア。
それよりもヨガやピラティスのような
体の中に効くようなレッスンに出るようになった。
体が硬いから、最初はポーズさえ出来なかったのが
今ではなんとなく形になって呼吸も上手く出来るようになったかな。
継続は力なりw
皆さんレッスンがお昼をまたぐ場合は、食事どうしていますか？
終わった後や、合間に手軽に食べれるお勧めな物ありますか？
終わった後や、合間に手軽に食べれるお勧めな物ありますか？
私の行ってるクラブ、朝イチから夕方までずーっと滞在するおばさまがいる。
いろんなレッスンに参加しているみたい。
その人は昼になるとごはんとか食べることのできるスペースでいつもおにぎり食べてるよ。
いろんなレッスンに参加しているみたい。
その人は昼になるとごはんとか食べることのできるスペースでいつもおにぎり食べてるよ。
私は沿い女医とかチューブゼリーとかバナナ食べてる。
ラウンジでよくバナナとか食べてる人見かける。
すぐエネルギーに代わるからいいんだって。
運動の合間なら尚の事いいらしいが
先日そこにいた7人ぐらいが
みんなバナナ食べてた光景はシュールだったなぁｗ
すぐエネルギーに代わるからいいんだって。
運動の合間なら尚の事いいらしいが
先日そこにいた7人ぐらいが
みんなバナナ食べてた光景はシュールだったなぁｗ
>>308
誰か一人が一房買ってきたんだよ、きっとｗ
誰か一人が一房買ってきたんだよ、きっとｗ
305です。皆さん、レスありがとう。
自分も今日はレッスン終わって今、バナナとヨーグルト食べたところです。
整理券貰うレッスンに出ているから、どうしても滞在時間が長くなってしまいます。
ソイジョイも美味しそうですよね。今度買ってみよう。
自分も今日はレッスン終わって今、バナナとヨーグルト食べたところです。
整理券貰うレッスンに出ているから、どうしても滞在時間が長くなってしまいます。
ソイジョイも美味しそうですよね。今度買ってみよう。
311 ：可愛い奥様：2007/08/28(火) 23:07:05 ID:oQZ7raD10
こんばんは！
皆さんの視力はどの位ですか？
私は左右0.2～0.3位なので裸眼だと少し離れると人の顔が
分かりません、でもエアロの時は落ちて割れると危ないので
はずしてます、近視の人はレッスンの時はどうしていますか？
皆さんの視力はどの位ですか？
私は左右0.2～0.3位なので裸眼だと少し離れると人の顔が
分かりません、でもエアロの時は落ちて割れると危ないので
はずしてます、近視の人はレッスンの時はどうしていますか？
>>311
コンタクトしないの？
コンタクトしないの？
今日めちゃくちゃ派手な若い女二人が見学にきてた。
その格好がピンクのベアトップに腰で履くロングスカート
（色はブルーと白）ゴールドの肩まであるロングピアス。。
勿論茶髪で皆「ほえ～」ってな感じで注目してたんだけども
どうみてもこういうタイプって入ってきてもいつのまにかすぐ
やめてくよなｗ（で大体複数なんだよね）
その格好がピンクのベアトップに腰で履くロングスカート
（色はブルーと白）ゴールドの肩まであるロングピアス。。
勿論茶髪で皆「ほえ～」ってな感じで注目してたんだけども
どうみてもこういうタイプって入ってきてもいつのまにかすぐ
やめてくよなｗ（で大体複数なんだよね）
そーですね。29ですからもうおばさんですよね。
ここって自分の事しか書けないのですね。知らなかった～
ここって自分の事しか書けないのですね。知らなかった～
そんな嫌味いちいち書かなくて良いのに。
マナー悪くて腹たったとかならともかく。
マナー悪くて腹たったとかならともかく。
んだね。外見&憶測だけの話だし。
まぁ、そんなカリカリしなくても、書いてもいいじゃない。
他の人のことなんてどうでもいいってのも分かるし、
特に意味がなくてもちょっとお喋りしてみたい時ってのもあるしね。
まったり楽しくやりたいものです
他の人のことなんてどうでもいいってのも分かるし、
特に意味がなくてもちょっとお喋りしてみたい時ってのもあるしね。
まったり楽しくやりたいものです
バレエがある日も独特な人増えるよね…
かなり年配な人だと服もものすごく独特。
かなり年配な人だと服もものすごく独特。
バレエに出るような層ってバレエしか出ない人が多くない？
その日に限って我が物顔に通路やストレッチマット近辺に群れて
ひょろひょろよろよろと振りの復習をしててすごく邪魔。
その日に限って我が物顔に通路やストレッチマット近辺に群れて
ひょろひょろよろよろと振りの復習をしててすごく邪魔。
愚痴らせてください。私の行ってるクラブはそんなオサレでもない代わりに
程よいプログラムと地の利の良さで気に入って愛用しているのですが、
いつどんな時間に行ってもサウナに根付いているかのように居座ってるオバ様がいる。
この人がとにかく仕切りたがりというか、長老ぶりというか、とにかくずーーーっと
誰彼に注意したがってて（いわく、洗面器使い終わったら裏向けに伏せろだの
ドライヤー周りの髪の毛を掃除しろだの）
いや、おっしゃる事はごもっともではあるんだが、言い方がすごいキツくて
それを大声で聞かされるのが苦痛でしょうがない。しかもサウナの中で
常連同士で「マナーの無いやつは辞めていきゃいいのよ。ほっとけばカビのように
はびこるんだからさ～ カカカカーッ」と毎日毎日 まるで姑の嫁いびりさながら。
最初は怖くて近寄らないようにしてたけど、本当にいつ行ってもいるもんだから
遭遇をさけられない。しかもスタジオやジム内では会ったことが無いので
ひたすら風呂とサウナにいる模様。
あなたのサウナ内での大声が一番マナー悪いんですよ！！！！っと
一度言いたくてしょうがない。 はぁあ・・これがなきゃ最高なのになあ。
程よいプログラムと地の利の良さで気に入って愛用しているのですが、
いつどんな時間に行ってもサウナに根付いているかのように居座ってるオバ様がいる。
この人がとにかく仕切りたがりというか、長老ぶりというか、とにかくずーーーっと
誰彼に注意したがってて（いわく、洗面器使い終わったら裏向けに伏せろだの
ドライヤー周りの髪の毛を掃除しろだの）
いや、おっしゃる事はごもっともではあるんだが、言い方がすごいキツくて
それを大声で聞かされるのが苦痛でしょうがない。しかもサウナの中で
常連同士で「マナーの無いやつは辞めていきゃいいのよ。ほっとけばカビのように
はびこるんだからさ～ カカカカーッ」と毎日毎日 まるで姑の嫁いびりさながら。
最初は怖くて近寄らないようにしてたけど、本当にいつ行ってもいるもんだから
遭遇をさけられない。しかもスタジオやジム内では会ったことが無いので
ひたすら風呂とサウナにいる模様。
あなたのサウナ内での大声が一番マナー悪いんですよ！！！！っと
一度言いたくてしょうがない。 はぁあ・・これがなきゃ最高なのになあ。
322 ：可愛い奥様：2007/08/29(水) 09:47:28 ID:cadunFsk0
うちのジムもサウナは常連の人がいつもいて
座る場所も決まってるみたい。
それで苦情が出たらしく、サウナ内でのおしゃべり禁止になった
みたいな事いってたよ。
それもどうかと思うけど。。
座る場所も決まってるみたい。
それで苦情が出たらしく、サウナ内でのおしゃべり禁止になった
みたいな事いってたよ。
それもどうかと思うけど。。
そこまでのすごいキャラじゃないけど、うちにも他の会員やイントラの悪口などを
いっつも言い合ってる常連たちがいるよ
ただの世間話のときも、なぜか大音量で話すのでウザいことこの上ない。
狭いサウナ内で聞きたくも無い話を強制的に聴かされるのが苦痛で、
最近サウナはパスしてる。
いっつも言い合ってる常連たちがいるよ
ただの世間話のときも、なぜか大音量で話すのでウザいことこの上ない。
狭いサウナ内で聞きたくも無い話を強制的に聴かされるのが苦痛で、
最近サウナはパスしてる。
エアロ好きなのですが
初めてステップに挑戦してみました・・・。
が、惨敗・・・。
ステップの名前もよくわからないし
微妙にエアロと違うところが
エアロと混乱して地蔵になること数回・・。
ただ、運動量はエアロよりもいい感じかなと思い
頑張って通おうと思います。
ステップやってる皆さんは
すぐにできるようになりましたか？
初めてステップに挑戦してみました・・・。
が、惨敗・・・。
ステップの名前もよくわからないし
微妙にエアロと違うところが
エアロと混乱して地蔵になること数回・・。
ただ、運動量はエアロよりもいい感じかなと思い
頑張って通おうと思います。
ステップやってる皆さんは
すぐにできるようになりましたか？
326 ：可愛い奥様：2007/08/29(水) 12:20:26 ID:cadunFsk0
挑戦してみようかと思ったけど、足が太くなるとか聞くので
やってないです。
やってないです。
ステップの良さは、狭いスペースで
自分にあった負荷を台の数を選ぶ事で、自分でかけられるところですよね。
エアロのハイインパクトほどの足腰への衝撃が無いが
心拍数・運動量をそこまで持っていくことが出来る。
ただ、狭い場所でやるから。その分のバリエ不足を補う為に
台上でのひねりや、ターンが入る。そこが慣れるまでに時間を要する。
私もエアロ好きでステップも参加するのだけど、
台を2台以上にしちゃうと、とたんに太ももの前の筋肉とお尻が疲労する・・
って事はここが太くなるぞ。。と思って控え気味ですわ。
全身をうまく使って昇り降りできるようになると、全体的に程よく
やせるのかもしれないけどね
自分にあった負荷を台の数を選ぶ事で、自分でかけられるところですよね。
エアロのハイインパクトほどの足腰への衝撃が無いが
心拍数・運動量をそこまで持っていくことが出来る。
ただ、狭い場所でやるから。その分のバリエ不足を補う為に
台上でのひねりや、ターンが入る。そこが慣れるまでに時間を要する。
私もエアロ好きでステップも参加するのだけど、
台を2台以上にしちゃうと、とたんに太ももの前の筋肉とお尻が疲労する・・
って事はここが太くなるぞ。。と思って控え気味ですわ。
全身をうまく使って昇り降りできるようになると、全体的に程よく
やせるのかもしれないけどね
329 ：可愛い奥様：2007/08/29(水) 15:10:05 ID:A1J19qwD0
>>311
私は子供の時からメガネをかけてるんだけど、
どんな激しいレッスンでもはずれたことはないよ。
いきなりぶつかることがない限り、大丈夫だと思う。
よく見えないほうが危ない気がするな。イントラの動きも見えにくいだろうし。
私は子供の時からメガネをかけてるんだけど、
どんな激しいレッスンでもはずれたことはないよ。
いきなりぶつかることがない限り、大丈夫だと思う。
よく見えないほうが危ない気がするな。イントラの動きも見えにくいだろうし。
>>327
そうそう、バレエレッスンに来てる人って
ある意味スキー場にいるマナーの悪いボーダーと似てる。
どこでも座る、勝手に陣取る、周りを気にしてない。
バレエレッスンをやるスタジオは2階の真ん中と決まってるんだけど
奥のほうのスタジオ行きたくてもにわかバレリーナが
廊下に座り込んでストレッチしてて、すごく邪魔。
座り込むってのが特長だよね。ステップやエアロにはいない。
スカッシュ用のコートにも勝手に入ってやったりしてる。
バレエやってる人ってすごくスタイルよくて
ほほ～ぅ、なんて見とれてしまうぐらいなので
こういうマナーの悪さを見ると余計ガッカリする。
みんなでやれば怖くない、みたいな所が嫌だ。
そうそう、バレエレッスンに来てる人って
ある意味スキー場にいるマナーの悪いボーダーと似てる。
どこでも座る、勝手に陣取る、周りを気にしてない。
バレエレッスンをやるスタジオは2階の真ん中と決まってるんだけど
奥のほうのスタジオ行きたくてもにわかバレリーナが
廊下に座り込んでストレッチしてて、すごく邪魔。
座り込むってのが特長だよね。ステップやエアロにはいない。
スカッシュ用のコートにも勝手に入ってやったりしてる。
バレエやってる人ってすごくスタイルよくて
ほほ～ぅ、なんて見とれてしまうぐらいなので
こういうマナーの悪さを見ると余計ガッカリする。
みんなでやれば怖くない、みたいな所が嫌だ。
本当の白鳥みたいだねえ。
あの鳥、見かけと違って
たくましいは、気性は荒いは・・・ｗ
うちの白鳥さん達は年齢層が高いからかおとなしめ。
むしろコンバット系のにわか親爺ファイターが
ところかまわずシャドー始めて迷惑。
あの鳥、見かけと違って
たくましいは、気性は荒いは・・・ｗ
うちの白鳥さん達は年齢層が高いからかおとなしめ。
むしろコンバット系のにわか親爺ファイターが
ところかまわずシャドー始めて迷惑。
スポクラ続けるコツはスルースキルを高める事にあり
だと思います。
だと思います。
325です。今日も頑張ってステップ行って来ました。
>>326
>>328
そうなんです。
ひねり、ターンが混乱する原因になってます。
今日はイントラさんがよかったのか、なんとか動けました。
（でも、またいで、とか言われるとちょっとあやしい動きになってる）
やっぱり動けると楽しい！
ステップって、足太くなるのか・・。
運動量はちょうどいい感じだけど。
上手になっても台を高くするのはやめよう。
>>326
>>328
そうなんです。
ひねり、ターンが混乱する原因になってます。
今日はイントラさんがよかったのか、なんとか動けました。
（でも、またいで、とか言われるとちょっとあやしい動きになってる）
やっぱり動けると楽しい！
ステップって、足太くなるのか・・。
運動量はちょうどいい感じだけど。
上手になっても台を高くするのはやめよう。
私もステップ出てみたいよー。
ボディステップは慣れて来たんだけど
エアロ系のステップはずっとずっと難しそうで
入ってみたいけど入りにくいorz
今日もスタジオ外からみんなの華麗な舞を見学してますたw
ボディステップは慣れて来たんだけど
エアロ系のステップはずっとずっと難しそうで
入ってみたいけど入りにくいorz
今日もスタジオ外からみんなの華麗な舞を見学してますたw
ステップとかヨガとか参加してみたいけど
なかなか勇気が出ない。
自分から参加して楽しまないと損だから
頑張らないとなー。
なかなか勇気が出ない。
自分から参加して楽しまないと損だから
頑張らないとなー。
ステップはさぼろうと思えばさぼれるし、頑張ったら結構きついから楽しい。
エアロみたいに横の人に邪魔されることもないからストレスもないし。
私はこけるのが怖いから低くでやってたけど、高くすると足が太くなるのか。
結果オーライだわｗ
エアロみたいに横の人に邪魔されることもないからストレスもないし。
私はこけるのが怖いから低くでやってたけど、高くすると足が太くなるのか。
結果オーライだわｗ
腰を痛めてしまいました
エアロできなくてｲﾗｲﾗが募っています。
どの程度まで腰痛が軽くなったらエアロOkでしょう？
エアロできなくてｲﾗｲﾗが募っています。
どの程度まで腰痛が軽くなったらエアロOkでしょう？
足が太くなるかどうかは分からないけど＞ステップ
昇降運動は大腰筋を鍛えるので女子にはかなりいいらしい
それを聞いてからステップのとりこです
昇降運動は大腰筋を鍛えるので女子にはかなりいいらしい
それを聞いてからステップのとりこです
私がステップにはまった理由は、手の振りが無い点です。
確かにステップは手がつかないから、私の行っているところでは
スポクラ初心者の人達が抵抗なくステップに出てくるかな。
で、以前からエアロ中心にやっていた人達は意外に、
やる人とすっぱりステップはやらない人に分かれています。
でも、ステップもエアロが基本だよね。エアロがそもそも上手な人はステップもすぐに上手くなるよ。
ただ･･･ステッパーな人達は独特な雰囲気でチト近寄りがたいです。
スポクラ初心者の人達が抵抗なくステップに出てくるかな。
で、以前からエアロ中心にやっていた人達は意外に、
やる人とすっぱりステップはやらない人に分かれています。
でも、ステップもエアロが基本だよね。エアロがそもそも上手な人はステップもすぐに上手くなるよ。
ただ･･･ステッパーな人達は独特な雰囲気でチト近寄りがたいです。
341 ：可愛い奥様：2007/08/29(水) 21:56:05 ID:HNKCbgft0
私も目の調子良くない時にメガネなんだけど
落ちる心配よか
自分の熱気で曇って真っ白
落ちる心配よか
自分の熱気で曇って真っ白
この間、眼鏡の年配の方がエアロ中に脚をもつれさせて転んだ時
自分の眼鏡で目のふちを切って外科で縫ってもらう羽目になった。
眼鏡の方は気をつけてくださいね。
自分の眼鏡で目のふちを切って外科で縫ってもらう羽目になった。
眼鏡の方は気をつけてくださいね。
エアロもステップも、ついて行ける自信が無いなら
一度スタジオの外で見学してみるといいよ。
あ、これなら大丈夫かなとか
いやーこれはとても無理だわとか判断できる。
自分も初めて上のクラス出る時は必ずそうしてる。
同じプログラムでもイントラによって違うってのも分るし。
一度スタジオの外で見学してみるといいよ。
あ、これなら大丈夫かなとか
いやーこれはとても無理だわとか判断できる。
自分も初めて上のクラス出る時は必ずそうしてる。
同じプログラムでもイントラによって違うってのも分るし。
>>341
メガネを頭に固定する、ゴムバンドみたいのを利用してみては？
メガネを頭に固定する、ゴムバンドみたいのを利用してみては？
346 ：可愛い奥様：2007/08/30(木) 19:54:10 ID:1f51+mZR0
347 ：可愛い奥様：2007/08/30(木) 21:59:46 ID:ge2KgFjD0
>>345
今度メガネの耳に掛ける所を内側に少し曲げてみます。
今度メガネの耳に掛ける所を内側に少し曲げてみます。
私は逆にステップ出るようになって太った。
しっかり動いているつもりだけど、
エアロに比べると上半身の動きがないし、
移動が少なくて大きく動かないので運動量が激減したせいだと思う。
ステップばかり出てる人は同じようにポッチャリした人ばかりだ。
だから最近は有酸素と筋トレをしっかりやってる。
しっかり動いているつもりだけど、
エアロに比べると上半身の動きがないし、
移動が少なくて大きく動かないので運動量が激減したせいだと思う。
ステップばかり出てる人は同じようにポッチャリした人ばかりだ。
だから最近は有酸素と筋トレをしっかりやってる。
トレーニングがんばってても、おやつとか酒とか余分なもの
摂ってたら意味がない。
「おやつとお酒のために運動してるの！」っていう人に限って、
「やせたいのよねぇ」っていう矛盾。
摂ってたら意味がない。
「おやつとお酒のために運動してるの！」っていう人に限って、
「やせたいのよねぇ」っていう矛盾。
351 ：可愛い奥様：2007/08/30(木) 23:26:28 ID:l9L284IJO
それは偏見じゃないでしょうか？
私はお酒を楽しく飲みたいからジム通いですが、168-46-16%です。
人によるんじゃないかなぁ。
お酒やお菓子好きでも、がんばってれば、
太ってる人見ても、そんなふうに思わないな。
私はお酒を楽しく飲みたいからジム通いですが、168-46-16%です。
人によるんじゃないかなぁ。
お酒やお菓子好きでも、がんばってれば、
太ってる人見ても、そんなふうに思わないな。
運動量というより、複雑な振り付けが覚えられないという致命的な理由で
ステップが自分には合ってる。エアロにしても中級どまり。
確かに体を動かすという意味では物足りないので、他に筋トレ、プールでガッツリ泳ぐ。
ステップが自分には合ってる。エアロにしても中級どまり。
確かに体を動かすという意味では物足りないので、他に筋トレ、プールでガッツリ泳ぐ。
355 ：634 男性：2007/08/31(金) 03:45:37 ID:+NyOkv1X0
えっ、奥さんは、どんな病気にかかったの？
病気だから、安静にするよね、自然と体重も落ちるけど筋力も弱る。
病み上がりって、普通は正常に戻るまで、けだるい感じがするんだけど
身軽になる病気って、なんだったのかな？忙しい時期とか、その病気にかかるってのもいいんじゃないか
刑務所の生活がしたいから、わざと犯罪を犯すみたいな感じで。
病気だから、安静にするよね、自然と体重も落ちるけど筋力も弱る。
病み上がりって、普通は正常に戻るまで、けだるい感じがするんだけど
身軽になる病気って、なんだったのかな？忙しい時期とか、その病気にかかるってのもいいんじゃないか
刑務所の生活がしたいから、わざと犯罪を犯すみたいな感じで。
356 ：可愛い奥様：2007/08/31(金) 12:03:03 ID:53pyCgBi0
もう２ヶ月行ってない。
みんな偉い
みんな偉い
357 ：可愛い奥様：2007/08/31(金) 12:25:08 ID:fMtot3rIO
今日は膝が痛いからお休み。
358 ：可愛い奥様：2007/08/31(金) 12:34:53 ID:5EX2FgD40
今日は筋肉を休める日でお休み。
最近炭酸泉になったスポクラへ行ってみた
いつも通っている所はサウナしかないので
凄く楽しみにしていた
風呂はちょいぬるめでよかったんだけど（結構混んでいた）
５０代半ばくらいのロングヘアーのおばさまが
髪をしばったりタオルで巻いたりすることなく
そのまま湯船に入り首までつかった…湯にひろがる髪…
周りはドン引きで皆そそくさとあがってしまった…作戦？
いつも通っている所はサウナしかないので
凄く楽しみにしていた
風呂はちょいぬるめでよかったんだけど（結構混んでいた）
５０代半ばくらいのロングヘアーのおばさまが
髪をしばったりタオルで巻いたりすることなく
そのまま湯船に入り首までつかった…湯にひろがる髪…
周りはドン引きで皆そそくさとあがってしまった…作戦？
>>359
ウヘーそれは災難だったね。
私が行ってるところはお風呂の壁に「髪の毛は縛ってください」みたいな
張り紙があるよ。
フロントに言ってみたら。
今日は好きなクラスのイントラが代行だった・・・
最終週で楽しみにしてたのに。
代行のイントラもイマイチでみんなの顔がだんだん暗く・・・
ウヘーそれは災難だったね。
私が行ってるところはお風呂の壁に「髪の毛は縛ってください」みたいな
張り紙があるよ。
フロントに言ってみたら。
今日は好きなクラスのイントラが代行だった・・・
最終週で楽しみにしてたのに。
代行のイントラもイマイチでみんなの顔がだんだん暗く・・・
この時期に代行が続く事があると、スケ変であぼ～んになるクラス
今までの経験からいくと何度もあったよ
今までの経験からいくと何度もあったよ
子供の予定の隙間を縫って行ってるから
好きなイントラさんのレッスンが
苦手なイントラさんのレッスンに代行になっても
出ざるおえないんだよねえ。
知らないでうっかり前の方に陣取っちゃった日には
目の前が真っ暗に・・・
好きなイントラさんのレッスンが
苦手なイントラさんのレッスンに代行になっても
出ざるおえないんだよねえ。
知らないでうっかり前の方に陣取っちゃった日には
目の前が真っ暗に・・・
ごめん、もう何度もループしてる話だけど書かせて。
今日出ようと思ったエアロ、始まる前に並んでた時
私の前に居たおばさんに別のおばさんが来て
あら～お久しぶり～あなたも出るの～？なんて話し始めた。
私の後ろは既に順番待ちの行列が出来てたので
まさかこんなベタな割り込みはしないよな、と思ってたら
スタジオが開いて入る時、当然のようにそのまま入ろうとした。
頭に来たので「順番ですから並んでください」と言ったら
ムッとした顔で私の後ろに並んだ。ってそれも割り込みだから。
「列の一番後ろに並んでください！割り込みですよ！」と
キツーく言ってやったが、横向いて無視。
それどころかスタジオ入ったら仲間のオバサン同士で
私を指差してコソコソなんか言ってやがった。
もうこんなのばっかりで疲れる。割り込みすんなよ。
そういうのを教える立場にあるような歳の人がよ。
スポクラ内ルールとして割り込みや場所取り人間には
飛び蹴りしていいとか許可してくんないかなー。
今日出ようと思ったエアロ、始まる前に並んでた時
私の前に居たおばさんに別のおばさんが来て
あら～お久しぶり～あなたも出るの～？なんて話し始めた。
私の後ろは既に順番待ちの行列が出来てたので
まさかこんなベタな割り込みはしないよな、と思ってたら
スタジオが開いて入る時、当然のようにそのまま入ろうとした。
頭に来たので「順番ですから並んでください」と言ったら
ムッとした顔で私の後ろに並んだ。ってそれも割り込みだから。
「列の一番後ろに並んでください！割り込みですよ！」と
キツーく言ってやったが、横向いて無視。
それどころかスタジオ入ったら仲間のオバサン同士で
私を指差してコソコソなんか言ってやがった。
もうこんなのばっかりで疲れる。割り込みすんなよ。
そういうのを教える立場にあるような歳の人がよ。
スポクラ内ルールとして割り込みや場所取り人間には
飛び蹴りしていいとか許可してくんないかなー。
ヨガのクラスに定期的にでて、痩せた奥様
または、体型が変わった奥様はいらっしゃいますか？
エアロに行ってるのですが、
体型の変化には限界を感じて（足痩せ）
ヨガも通ってみようかと思ってるのですが・・。
以前少しだけ通ったのですが、
エアロに比べて汗もあんまりかかないし
正直「運動した！！！」っていう気にあんまりなれなくて
通うのを1ヶ月くらいでやめてしまったのですが・・。
続けてる奥様で「ヨガいい！」の方
ヨガのよさを教えてください。
または、体型が変わった奥様はいらっしゃいますか？
エアロに行ってるのですが、
体型の変化には限界を感じて（足痩せ）
ヨガも通ってみようかと思ってるのですが・・。
以前少しだけ通ったのですが、
エアロに比べて汗もあんまりかかないし
正直「運動した！！！」っていう気にあんまりなれなくて
通うのを1ヶ月くらいでやめてしまったのですが・・。
続けてる奥様で「ヨガいい！」の方
ヨガのよさを教えてください。
>>363
うちにもいるよ、そーゆーオバさんたち。
イントラさんが「並んでいる方からお入り下さい」って言ってるのに
平気な顔して割り込んでくる。
私の前に入ろうとした時は
「後ろ並んでますよ」と言ったら「あらぁ」みたいな感じだったけど、
毎回なんだから確信犯。
年いってもああいう風にはなりたくないと思う。
うちにもいるよ、そーゆーオバさんたち。
イントラさんが「並んでいる方からお入り下さい」って言ってるのに
平気な顔して割り込んでくる。
私の前に入ろうとした時は
「後ろ並んでますよ」と言ったら「あらぁ」みたいな感じだったけど、
毎回なんだから確信犯。
年いってもああいう風にはなりたくないと思う。
割り込みしてるって意識は絶対あるよね。
だけどそれを言われても気にしないんだろうな。
割り込みぐらいでガタガタ言われたくないわよー、的な。
こういう人って路駐とか禁煙の店で煙草吸ったりとかも平気でしそう。
だけどそれを言われても気にしないんだろうな。
割り込みぐらいでガタガタ言われたくないわよー、的な。
こういう人って路駐とか禁煙の店で煙草吸ったりとかも平気でしそう。
>364
ヨガ好きだけど、あれは精神的リラックスとストレッチ目的で出てるよ、
終わるとマッサージを受けた後のような良い脱力感があるというか…
脚痩せ効果は残念ながら、ないんじゃないかな。
あと、基本的に部分痩せというのは難しい
364は運動しても脚が細くならないなら、そういう体型なんだと思う。
ヨガ好きだけど、あれは精神的リラックスとストレッチ目的で出てるよ、
終わるとマッサージを受けた後のような良い脱力感があるというか…
脚痩せ効果は残念ながら、ないんじゃないかな。
あと、基本的に部分痩せというのは難しい
364は運動しても脚が細くならないなら、そういう体型なんだと思う。
トレーニング終わって、ロッカーで着替えてて、フロント出てから
時計をロッカーに置き忘れたことに気付いた。
５分くらい経ってからフロントに戻った。
時計は届いてなかった…
時計をロッカーに置き忘れたことに気付いた。
５分くらい経ってからフロントに戻った。
時計は届いてなかった…
まだロッカーにあるんじゃない？
うちのスポクラでもボディジャム始まった～。
今日、早速出てみたけど思ったよりダンス寄り。楽しかった♪
ボディ系だからうっかり出ちゃった男性軍があちこちで化石に。
来週は顔ぶれが変わるかな・・・。
今日、早速出てみたけど思ったよりダンス寄り。楽しかった♪
ボディ系だからうっかり出ちゃった男性軍があちこちで化石に。
来週は顔ぶれが変わるかな・・・。
以前ロッカーに時計が忘れられてた事あったな。
スタジオに行く前にフロントに行って
すみません、これロッカーに忘れ物…と届けようとしたら
横にいたオバチャンが「ああっ！私の！！」と引ったくった。
そして連れのオバチャンと、やだわー完全に忘れてたわよ～
もーう、アナタ始まってるんじゃな～い？ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊ～～～
と言いながら去ってった…礼の一言もなし。
置き去りにされた私とスタッフのねーちゃん、ポッカーンｗ
なぜかねーちゃんが平謝りしてた。いや、あなたが謝る事じゃないから。
スタジオに行く前にフロントに行って
すみません、これロッカーに忘れ物…と届けようとしたら
横にいたオバチャンが「ああっ！私の！！」と引ったくった。
そして連れのオバチャンと、やだわー完全に忘れてたわよ～
もーう、アナタ始まってるんじゃな～い？ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊ～～～
と言いながら去ってった…礼の一言もなし。
置き去りにされた私とスタッフのねーちゃん、ポッカーンｗ
なぜかねーちゃんが平謝りしてた。いや、あなたが謝る事じゃないから。
>367
364です。ありがと。
ヨガはストレッチ的な感じなんだね。
あんまり運動量ないもんな。
学生時代陸上短距離やってたせいか
太ももが他に比べてかなり太くてコンプレックス。
ココを落とすのは相当難しいのね。
まあ、楽しいから細々エアロに通いますわ・・・。
364です。ありがと。
ヨガはストレッチ的な感じなんだね。
あんまり運動量ないもんな。
学生時代陸上短距離やってたせいか
太ももが他に比べてかなり太くてコンプレックス。
ココを落とすのは相当難しいのね。
まあ、楽しいから細々エアロに通いますわ・・・。
>>372
今までで一番太ももが痩せたのは、3泊4日でスノボに行って
中腰の姿勢で滑り続けたとき。帰ってきていつものパンツはいたらゆるゆるになってた。
なので地道にスクワットが効くんじゃないかと思う。
ヨガやってるけど、ストレッチ効果以外に自分の体の硬さとゆがみが分かるってのもあるかも。
私は右と左で同じポーズができたりできなかったりするから。
普段あまり使わないところが筋肉痛になったりするので、何かには効いているのだと思います。
たまにやるのも悪くないですよー。
今までで一番太ももが痩せたのは、3泊4日でスノボに行って
中腰の姿勢で滑り続けたとき。帰ってきていつものパンツはいたらゆるゆるになってた。
なので地道にスクワットが効くんじゃないかと思う。
ヨガやってるけど、ストレッチ効果以外に自分の体の硬さとゆがみが分かるってのもあるかも。
私は右と左で同じポーズができたりできなかったりするから。
普段あまり使わないところが筋肉痛になったりするので、何かには効いているのだと思います。
たまにやるのも悪くないですよー。
ヨガは痩せないけれど骨格のゆがみは局所的デブつくるのでヨガも時々取り入れるといいよ。
もちろん自己流ではなく。
もちろん自己流ではなく。
椅子に座って足開いた状態から足を閉じていくマシン、
あれ太腿の内側に効くよ。
でも一番細くなったのは3ヵ月入院した時だった。
あれ太腿の内側に効くよ。
でも一番細くなったのは3ヵ月入院した時だった。
三ヶ月入院！それは細くなるよねぇ…ってかもう全快したのかい奥様。
骨格のゆがみって怖いんだよねー。ヨガ、出てみようかな。
この間、中級エアロってどんなんだろうと思って外から見学していたら、
後ろを通っていったｵﾊﾞｻﾏが「ラララライ♪ラララライ♪」と歌いながら歩いていって、
思わず吹いてしまった…。
骨格のゆがみって怖いんだよねー。ヨガ、出てみようかな。
この間、中級エアロってどんなんだろうと思って外から見学していたら、
後ろを通っていったｵﾊﾞｻﾏが「ラララライ♪ラララライ♪」と歌いながら歩いていって、
思わず吹いてしまった…。
377 ：可愛い奥様：2007/09/02(日) 16:58:28 ID:LMsU6JGT0
夏休みが終わる。・・・ながかったあ。
明日から行くぞ。スポクラ。
明日から行くぞ。スポクラ。
378 ：可愛い奥様：2007/09/02(日) 20:04:46 ID:nZpE4i4E0
夏休みが終わるとうざい暇チュプメンバーがやってくる。
つまらない雑談につきあわされないように逃げるのが面倒だ。
つまらない雑談につきあわされないように逃げるのが面倒だ。
あー、夏休み終わったから混むのか、明日から。
こないだスタジオの外で開くのを待ってたら
唐突に全然知らないおばちゃんから話しかけられた。
そのウェアどこで買ったの？いくら？とか、かなり不躾に。
戸惑いながら適当に返事してたら、そのおばちゃんの連れが来たらしく
その途端くるっと背中向けてマシンガントーク開始。
どうやら私に話しかけたのは暇つぶしだったらしい。
喋ってないと死んじゃうんだろうか。
こないだスタジオの外で開くのを待ってたら
唐突に全然知らないおばちゃんから話しかけられた。
そのウェアどこで買ったの？いくら？とか、かなり不躾に。
戸惑いながら適当に返事してたら、そのおばちゃんの連れが来たらしく
その途端くるっと背中向けてマシンガントーク開始。
どうやら私に話しかけたのは暇つぶしだったらしい。
喋ってないと死んじゃうんだろうか。
中途半端に話掛けられると困るよね。
今度から会ったら挨拶しないと駄目なのかなと思ってしまったり。
面倒くさい。
今度から会ったら挨拶しないと駄目なのかなと思ってしまったり。
面倒くさい。
ヨガもチャレンジポーズになると、終わったあとに
「こんな場所に筋肉があったんだ！」と自分で気づく。
普段絶対につかわないようなところを、伸ばしたり縮めたりしてる感じで
内側の筋肉に効いてる気がすごくする。。
でも、気の流れ～とか、チャクラ開いて～とか言われるのには、まだちょっとなじめないｗ
「こんな場所に筋肉があったんだ！」と自分で気づく。
普段絶対につかわないようなところを、伸ばしたり縮めたりしてる感じで
内側の筋肉に効いてる気がすごくする。。
でも、気の流れ～とか、チャクラ開いて～とか言われるのには、まだちょっとなじめないｗ
今日何も考えずいつものように
開く時間にスポクラ行ったら、チェックインを待つ人の列で
とんでもない大渋滞。100人は軽く待ってた。
ロッカーは奪い合い、スタジオは割り込みし合い。
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊとあっちこっちから癇に障る声が聞こえ
シャワーも大行列のプールもイモ洗い…
あ～夏休み終わりってスゴイ。当分行くの自粛しよ…
開く時間にスポクラ行ったら、チェックインを待つ人の列で
とんでもない大渋滞。100人は軽く待ってた。
ロッカーは奪い合い、スタジオは割り込みし合い。
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊとあっちこっちから癇に障る声が聞こえ
シャワーも大行列のプールもイモ洗い…
あ～夏休み終わりってスゴイ。当分行くの自粛しよ…
ヨガを始めたら、骨盤のゆがみが矯正されてジーンズがすっと
はいるようになったよ。
はいるようになったよ。
ヨガもやっぱりいいんだね。
ヨガもでて、エアロとかステップとかも出てる人って
たいていスタイルいいなあと思うよ。
まあ、それだけ運動すりゃスタイルもよくなるか・・・。
ヨガもでて、エアロとかステップとかも出てる人って
たいていスタイルいいなあと思うよ。
まあ、それだけ運動すりゃスタイルもよくなるか・・・。
骨盤が開いちゃってる感じの人なんかは、矯正されて細くなるのかな？
今日イントラデビューの新人君がいたらしく、他のイントラさんやスタッフさんが、
かわるがわるスタジオの前でうろうろ…心配で仕方なかったらしいw
外まで「フゥゥ～～！」って声が聞こえて、新人君本人はノリノリだったみたいだけどw
今日イントラデビューの新人君がいたらしく、他のイントラさんやスタッフさんが、
かわるがわるスタジオの前でうろうろ…心配で仕方なかったらしいw
外まで「フゥゥ～～！」って声が聞こえて、新人君本人はノリノリだったみたいだけどw
ヨガも、先生とかクラスによって強度が違うと
思う。簡単なヨガはほとんどストレッチみたいだし。
コナミでやっているビランクスヨーガはパワー系のヨガで
激しい動きは何もないのに、汗だらだら、翌日は筋肉痛で
結構きつい。でも効く感じがする。
私は仕事の時間の都合であまり出られないけど
友達が出続けたら、体型がかわってきた。
そういうの見ていると餅が上がるので、私もがんばろうっと。
思う。簡単なヨガはほとんどストレッチみたいだし。
コナミでやっているビランクスヨーガはパワー系のヨガで
激しい動きは何もないのに、汗だらだら、翌日は筋肉痛で
結構きつい。でも効く感じがする。
私は仕事の時間の都合であまり出られないけど
友達が出続けたら、体型がかわってきた。
そういうの見ていると餅が上がるので、私もがんばろうっと。
私もヨガは好きだけど、だいぶ慣れてきたせいか
セラバンドつかった「やさしい系」のヨガはものたりなくなってきた。
ポーズをキープするのに脂汗だらだらでるようなヤツにめぐり合った時は
なぜか「やったーー」って気分になるｗ
しかしバレエってすごいよな、と最近改めて思った。見た目どうってことのない
ゆったり、チョコマカな動きだと思ってたけどやってみたら
筋肉をつかって引き上げて美しく動くだけで、どれだけねっとりじっとり汗かくか。
エアロやステップの時のビショビショになる汗じゃなくて
むぎぎぎぎーーっと搾り出すような汗をかく。ま、鏡に映る己の姿の不恰好さに
おもわずガマの油な部分もなきにしもあらずだけどねｗｗ
セラバンドつかった「やさしい系」のヨガはものたりなくなってきた。
ポーズをキープするのに脂汗だらだらでるようなヤツにめぐり合った時は
なぜか「やったーー」って気分になるｗ
しかしバレエってすごいよな、と最近改めて思った。見た目どうってことのない
ゆったり、チョコマカな動きだと思ってたけどやってみたら
筋肉をつかって引き上げて美しく動くだけで、どれだけねっとりじっとり汗かくか。
エアロやステップの時のビショビショになる汗じゃなくて
むぎぎぎぎーーっと搾り出すような汗をかく。ま、鏡に映る己の姿の不恰好さに
おもわずガマの油な部分もなきにしもあらずだけどねｗｗ
トライセプスキックバックをやったらなぜか三角筋が筋肉痛になったorz
フォームが悪いんだろうな…鏡見てやってないから。
でもダンベルエリアってマッチョメンが多くて
そんな軽いのでやるならさっさと退散しろ！って空気なんだよ～
軽量専用エリアつくってほしいよ。
フォームが悪いんだろうな…鏡見てやってないから。
でもダンベルエリアってマッチョメンが多くて
そんな軽いのでやるならさっさと退散しろ！って空気なんだよ～
軽量専用エリアつくってほしいよ。
>387
ちゃんとやるとバレエはキツいよね
自分も傍から見てた時はヒラヒラした踊りくらいな認識だった。
バレリーナ恐るべしと思うようになったわ。
ちゃんとやるとバレエはキツいよね
自分も傍から見てた時はヒラヒラした踊りくらいな認識だった。
バレリーナ恐るべしと思うようになったわ。
>>388
軽量専用エリアというか、女性向けのエリアがあるスポクラもあるよ。
フリーウェイトエリアはマッチョメンだけのものじゃない。
会員は皆使う権利があるはずだ。というか、私は気にせず使ってます。
退散しろ！って空気はたぶん気のせいだと思うよ。
それでも退散しろ！な雰囲気だとしたらマッチョメンの方が間違ってる。
軽量専用エリアというか、女性向けのエリアがあるスポクラもあるよ。
フリーウェイトエリアはマッチョメンだけのものじゃない。
会員は皆使う権利があるはずだ。というか、私は気にせず使ってます。
退散しろ！って空気はたぶん気のせいだと思うよ。
それでも退散しろ！な雰囲気だとしたらマッチョメンの方が間違ってる。
いや、むしろマッチョなお方は
逆に女性の目を気にして、不必要にかっこよく見せたくて
しかめっつらになってんではない？
私の行ってるクラブは若い女性が、二の腕運動なんぞ始めたら
とたんに、ウエイト増やして、上半身脱ぎオラオラオーラで動きだす男性陣多いｗ
逆に女性の目を気にして、不必要にかっこよく見せたくて
しかめっつらになってんではない？
私の行ってるクラブは若い女性が、二の腕運動なんぞ始めたら
とたんに、ウエイト増やして、上半身脱ぎオラオラオーラで動きだす男性陣多いｗ
>>391
でもあそこのエリアは間違いなくそういう雰囲気が強いよ～。
私の行ってる所はフロアの端っこにあるせいか
尚更ムンムンな雰囲気。女子供、ヒョロ男は立ち入り禁止！的な。
2キロのダンベル使ってやってると、迷惑そ～な顔で
早く場所開けろよって感じで後ろに立たれたり…怖ひ。
でもあそこのエリアは間違いなくそういう雰囲気が強いよ～。
私の行ってる所はフロアの端っこにあるせいか
尚更ムンムンな雰囲気。女子供、ヒョロ男は立ち入り禁止！的な。
2キロのダンベル使ってやってると、迷惑そ～な顔で
早く場所開けろよって感じで後ろに立たれたり…怖ひ。
394 ：可愛い奥様：2007/09/05(水) 08:17:36 ID:uCXj4jpgO
バレエ始めると体がびっくりするほど柔らかくなると70くらいの
女性が言っていた。
私は幼い頃からびっくりするほど体が硬いからバレエ習うと
体柔らかくなれるかな？
今は子供が小さいのでエアロ系のみの習い事に
通っていますが、来年幼稚園入園なのでジム入会をもくろんでいます。
楽しみだ。
女性が言っていた。
私は幼い頃からびっくりするほど体が硬いからバレエ習うと
体柔らかくなれるかな？
今は子供が小さいのでエアロ系のみの習い事に
通っていますが、来年幼稚園入園なのでジム入会をもくろんでいます。
楽しみだ。
レッスンでは柔軟性を高めるストレッチのやり方を教えてくれるので、
あとは自分が毎日五分でもそれをやるかやらないか次第で関節の可動域が広がりますよ。
バレエは地味な動きだけど勢いでごまかさないぶん、じっくり何度も同じ振り付けを繰り返しやることで
自分の筋肉や関節と向き合い日々の上達が
姿の美しさになってあらわれる。味わいあるスポーツだと思う。
あとは自分が毎日五分でもそれをやるかやらないか次第で関節の可動域が広がりますよ。
バレエは地味な動きだけど勢いでごまかさないぶん、じっくり何度も同じ振り付けを繰り返しやることで
自分の筋肉や関節と向き合い日々の上達が
姿の美しさになってあらわれる。味わいあるスポーツだと思う。
396 ：可愛い奥様：2007/09/05(水) 11:27:11 ID:74sbtNL10
うちのスポクラ。８割以上６０代くらいのおばさんです。
ちなみに私は小梨29歳主婦。
アフタヌーン会員だから昼間行ってるんだけど。
なんなんだ～！！ここは。って感じです。
気楽に話せる人とかできたらいいんだけど無理そう。。。
ちなみに私は小梨29歳主婦。
アフタヌーン会員だから昼間行ってるんだけど。
なんなんだ～！！ここは。って感じです。
気楽に話せる人とかできたらいいんだけど無理そう。。。
あー、まったく同じ。
友達作りが目的じゃないけど、
スタジオの待ち時間とかおしゃべり程度のお友達いたらなー。
昼だと、お国ことば大声で他人の噂か嫁の悪口、
持病の話しかしないご年配ばっかり。。
マナー悪いし。。
夜に行ったら、活気があって
友達作りが目的じゃないけど、
スタジオの待ち時間とかおしゃべり程度のお友達いたらなー。
昼だと、お国ことば大声で他人の噂か嫁の悪口、
持病の話しかしないご年配ばっかり。。
マナー悪いし。。
夜に行ったら、活気があって
398 ：可愛い奥様：2007/09/05(水) 11:54:23 ID:74sbtNL10
396です。よかった～！同じような人がいて。
関西の田舎なんですけど。
夜に行けば、若い子いっぱいいて活気があるのかな？
おばちゃんの方が、自分より元気だったりする。。。
たしかにスタジオの待ち時間にしゃべれるお友達できればいいのにな。
関西の田舎なんですけど。
夜に行けば、若い子いっぱいいて活気があるのかな？
おばちゃんの方が、自分より元気だったりする。。。
たしかにスタジオの待ち時間にしゃべれるお友達できればいいのにな。
>>393
うちもフリーウエイトエリアが隅にあって
私もマッチョな方々と一緒に軽いウエイトでトレやってるけど威圧感はないな。
大抵の人はフォーム等を確認しながらやるので私が鏡の近くでやってると後ろに立たれる
試しに鏡前を広く開けてやってたら、前に立たれて私がフォーム確認出来なかったｗ
>>393さん後ろに立った人は鏡に映る自分を見てただけかも。
うちもフリーウエイトエリアが隅にあって
私もマッチョな方々と一緒に軽いウエイトでトレやってるけど威圧感はないな。
大抵の人はフォーム等を確認しながらやるので私が鏡の近くでやってると後ろに立たれる
試しに鏡前を広く開けてやってたら、前に立たれて私がフォーム確認出来なかったｗ
>>393さん後ろに立った人は鏡に映る自分を見てただけかも。
>396
昼間はたいていおばちゃん～おばあちゃん達が多いよ。
同じレッスン名でも、内容は夜の方がかなりハードなのもあるし。
何カ所かいったことあるけど、全部そうだった。
夜は若い人とか、仕事帰りのサラリーマンとかOLぽい人が多いよね。
ある程度体力ありそうな人。
日曜の昼間は結構いろんな年齢層の人がいるな。
昼間はたいていおばちゃん～おばあちゃん達が多いよ。
同じレッスン名でも、内容は夜の方がかなりハードなのもあるし。
何カ所かいったことあるけど、全部そうだった。
夜は若い人とか、仕事帰りのサラリーマンとかOLぽい人が多いよね。
ある程度体力ありそうな人。
日曜の昼間は結構いろんな年齢層の人がいるな。
>>396
友達になりたいわｗ私も29歳小梨。
旦那の仕事の都合で夜に空き時間があるので、夜に通ってるけど、
おばちゃんは少数だけど、学生っぽい若い人が多くてそれはそれで接点がないｗ
あと、夜は男の人が多いかな。
友達になりたいわｗ私も29歳小梨。
旦那の仕事の都合で夜に空き時間があるので、夜に通ってるけど、
おばちゃんは少数だけど、学生っぽい若い人が多くてそれはそれで接点がないｗ
あと、夜は男の人が多いかな。
403 ：可愛い奥様：2007/09/05(水) 17:35:06 ID:rAkyNPWf0
ここ最近、私がよく行く時間帯に
ストレッチエリアを30分以上2人で占拠する男がいて困る。
本来は5人ぐらいがストレッチできるスペースなのに
互いにＴシャツめくり上げたり抱きついたりしてキャッキャッ言って2人占め。
更衣室でやってほしいよ。
ストレッチエリアを30分以上2人で占拠する男がいて困る。
本来は5人ぐらいがストレッチできるスペースなのに
互いにＴシャツめくり上げたり抱きついたりしてキャッキャッ言って2人占め。
更衣室でやってほしいよ。
近くのスタッフは何してんの？苦情ださないの？>>404
ストレッチエリアやウェイトエリアって
マットや椅子に自分のタオル敷いて
そのまま場を離れて戻ってこない人多い。
ほんの5分とかなんだけど、しょっちゅうやられるから迷惑。
自分だけの場所じゃないんだから、使う時は動きをまとめて欲しい。
あーそれにしても9月になった途端大混雑だよ。
特にオバチャンに人気のヨガとか太極拳とか、ゆるいエアロなんて
始まる前にスタジオの前に50人ぐらい並んでるし。
マットや椅子に自分のタオル敷いて
そのまま場を離れて戻ってこない人多い。
ほんの5分とかなんだけど、しょっちゅうやられるから迷惑。
自分だけの場所じゃないんだから、使う時は動きをまとめて欲しい。
あーそれにしても9月になった途端大混雑だよ。
特にオバチャンに人気のヨガとか太極拳とか、ゆるいエアロなんて
始まる前にスタジオの前に50人ぐらい並んでるし。
なんかお尻ﾑｽﾞﾑｽﾞするんだけど
年下のコから見たら充分オバチャンの奥様方
年下のコから見たら充分オバチャンの奥様方
おばちゃんどころか、おばあちゃんと仲良しになっていかなごの炊き方を教えてもらったw
年が離れていても、話してみると意外と楽しかったりもするような。人によるけどね。
最近、ベテランスタッフさんがどんどん辞めてく…なんかあるんだろうか。
若いスタッフも元気があっていいんだけど、やっぱりベテランさんがどっさりいなくなるのは…
年が離れていても、話してみると意外と楽しかったりもするような。人によるけどね。
最近、ベテランスタッフさんがどんどん辞めてく…なんかあるんだろうか。
若いスタッフも元気があっていいんだけど、やっぱりベテランさんがどっさりいなくなるのは…
おばちゃん・・・。何年か後の自分の姿だものね。
410 ：634 男性：2007/09/06(木) 03:40:25 ID:zarbvtRN0
>>407 ん？
つか「おばちゃん」って言われてしまう理由があるんだよ。
どんな年代でもマナーのいい人はそんな事言われないでしょ。
割り込む、場所取りする、大声で喋る、自分たちさえよければよくて
団体心理がすごく強くて場の空気読めない。
そういう図々しい態度が「おばちゃん」と言われる。
スポクラに限らずどこ行ったっているけどね。
どんな年代でもマナーのいい人はそんな事言われないでしょ。
割り込む、場所取りする、大声で喋る、自分たちさえよければよくて
団体心理がすごく強くて場の空気読めない。
そういう図々しい態度が「おばちゃん」と言われる。
スポクラに限らずどこ行ったっているけどね。
9月になって混む原因は、幼稚園や学校が始まって
来られるようになった比較的若いママさん世代が
復活したからじゃないの。
8月にも普段通り来てた人の方がオバチャン(年上)なんじゃないかしら？
マナー悪い女性＝オバチャンだとしたら
夏休み期間中は休暇中の若いOL風のオバチャンを多く見かけたよ。
年齢じゃないね。
来られるようになった比較的若いママさん世代が
復活したからじゃないの。
8月にも普段通り来てた人の方がオバチャン(年上)なんじゃないかしら？
マナー悪い女性＝オバチャンだとしたら
夏休み期間中は休暇中の若いOL風のオバチャンを多く見かけたよ。
年齢じゃないね。
私の通っているところも、例外無く昼間は年配の方が多い。
ところが、一人とっても感じの良いかわいい女性が居て、
外見からして同年代だしちょっと顔見知りになりたいのだけど
なれず・・w
その方、特定のサバサバした年配のおじいちゃんやおばぁちゃんと
仲良しみたいで、遠目からその談笑の様子を見ているだけで
なんか癒されるw
先日なんか、おじいちゃんからホームパーテーに誘われていたよ。
楽しそう。
ところが、一人とっても感じの良いかわいい女性が居て、
外見からして同年代だしちょっと顔見知りになりたいのだけど
なれず・・w
その方、特定のサバサバした年配のおじいちゃんやおばぁちゃんと
仲良しみたいで、遠目からその談笑の様子を見ているだけで
なんか癒されるw
先日なんか、おじいちゃんからホームパーテーに誘われていたよ。
楽しそう。
>>406
私はそういう場合、タオルはどけて使ってるよ
私はそういう場合、タオルはどけて使ってるよ
406タン つえ～～
台風が心配でスポクラ行けなかった。
皆さんの地域は大丈夫ですか?
皆さんの地域は大丈夫ですか?
417 ：可愛い奥様：2007/09/06(木) 21:26:43 ID:ncXKfv8AO
保守
418 ：可愛い奥様：2007/09/06(木) 22:42:00 ID:ws6eIHdh0
419 ：可愛い奥様：2007/09/06(木) 22:45:07 ID:J7zCgECr0
ここの人たちって、以前スポーツとか本格的にやってた人が多いの？
421 ：可愛い奥様：2007/09/07(金) 01:29:23 ID:Q2YxG2s80
>>419
多いのかは分からないけど、私は子どもの頃からずっと何かしらスポーツやってたよ。
女子サッカー暦10年、陸上とバスケを部活で数年ずつ。べつに大した記録や賞は持ってないけど。
怪我して全てのスポーツから遠ざかっていた時期も数年あったんだけど、三十路を迎えて
体型の崩れを気にしてスポクラ通いだしたら、身体を動かすこと自体が楽しくて仕方ない。
ダイエット効果や、イケメンイントラの笑顔もちょっとした励みにはなるけど、
単純に運動の楽しさを味わいつつ日々のストレスを解消してる感じデス。
多いのかは分からないけど、私は子どもの頃からずっと何かしらスポーツやってたよ。
女子サッカー暦10年、陸上とバスケを部活で数年ずつ。べつに大した記録や賞は持ってないけど。
怪我して全てのスポーツから遠ざかっていた時期も数年あったんだけど、三十路を迎えて
体型の崩れを気にしてスポクラ通いだしたら、身体を動かすこと自体が楽しくて仕方ない。
ダイエット効果や、イケメンイントラの笑顔もちょっとした励みにはなるけど、
単純に運動の楽しさを味わいつつ日々のストレスを解消してる感じデス。
422 ：可愛い奥様：2007/09/07(金) 01:44:53 ID:/N/OWpWq0
>>419
私も昔から体動かしてないといられない方で
学校の成績も体育と美術だけよかったタイプなんだけど（ｗ
スポクラ行く人の中には「わざわざお金払って行こうとしないと
全く体動かすきっかけがないから」って人もいる。
運動苦手で普段も車が足代わりで家でも全然筋トレしてないような人とか。
うちの母親もそうで、それでアクアビクスで足の筋痛めてたｗ
中間よりも両極端なタイプが多いと思う。
私も昔から体動かしてないといられない方で
学校の成績も体育と美術だけよかったタイプなんだけど（ｗ
スポクラ行く人の中には「わざわざお金払って行こうとしないと
全く体動かすきっかけがないから」って人もいる。
運動苦手で普段も車が足代わりで家でも全然筋トレしてないような人とか。
うちの母親もそうで、それでアクアビクスで足の筋痛めてたｗ
中間よりも両極端なタイプが多いと思う。
>>422
> スポクラ行く人の中には「わざわざお金払って行こうとしないと
> 全く体動かすきっかけがないから」って人もいる。
> 運動苦手で普段も車が足代わりで家でも全然筋トレしてないような人とか。
ﾉ
それ私ですｗ
運動嫌いじゃないけど、1人で定期的にできるほど好きじゃないから、
きっかけの一つとしてスポクラ行ってる。
ハードなスタジオには出ないし、プールじゃ泳げないけど、それなりに楽しんでる。
体動かすと気持ちいいし、続けると調子いいしね。
> スポクラ行く人の中には「わざわざお金払って行こうとしないと
> 全く体動かすきっかけがないから」って人もいる。
> 運動苦手で普段も車が足代わりで家でも全然筋トレしてないような人とか。
ﾉ
それ私ですｗ
運動嫌いじゃないけど、1人で定期的にできるほど好きじゃないから、
きっかけの一つとしてスポクラ行ってる。
ハードなスタジオには出ないし、プールじゃ泳げないけど、それなりに楽しんでる。
体動かすと気持ちいいし、続けると調子いいしね。
>>419
私は体を動かすのが大嫌いで、勉強の方が100倍楽しいって人間だった。
運動経験０。
30歳超えて体にたるみが出てきて、これはヤバイと思ってスポクラに通い始めたら、
めちゃくちゃ楽しくてはまった。
体を動かすこと自体が楽しいなんて、目から鱗だった。
目に見えて成果が出るのも嬉しい。
私は体を動かすのが大嫌いで、勉強の方が100倍楽しいって人間だった。
運動経験０。
30歳超えて体にたるみが出てきて、これはヤバイと思ってスポクラに通い始めたら、
めちゃくちゃ楽しくてはまった。
体を動かすこと自体が楽しいなんて、目から鱗だった。
目に見えて成果が出るのも嬉しい。
私は、やはり運動しないと気が済まないタイプだ。
ヨガやピラティスも好きだけど、エアロ2本受けた後、プールで1km泳ぐとか、
行ったら最後くたくたになるまで運動しないと気が済まない。
これではかえって体に悪いのでは？と思うこともあるけど、楽しいから
仕方ない。
ヨガやピラティスも好きだけど、エアロ2本受けた後、プールで1km泳ぐとか、
行ったら最後くたくたになるまで運動しないと気が済まない。
これではかえって体に悪いのでは？と思うこともあるけど、楽しいから
仕方ない。
一応、中学までは運動やってたけど、それ以降はまったく運動してなかった。
やっぱり三十路を迎えてヤバさを感じw母の勧めでジム通いを始めたらはまった！
まさか自分がいそいそエアロなんてすると思わなかったよ。
そんな母も今年還暦…真っ赤なウェア贈ろうかなw
やっぱり三十路を迎えてヤバさを感じw母の勧めでジム通いを始めたらはまった！
まさか自分がいそいそエアロなんてすると思わなかったよ。
そんな母も今年還暦…真っ赤なウェア贈ろうかなw
実力もないくせにやらされるのが大嫌いな
困ったちゃんなワタクシ。
運動はスポクラに通うようになって
初めて好きになったよ。
学生時代はダルダルだった。
確かに「自分人体実験」ははまるよね～。
踊るのも楽しいし。
この年になってヒップホップとか踊れる所なんて他には・・・ｗ
困ったちゃんなワタクシ。
運動はスポクラに通うようになって
初めて好きになったよ。
学生時代はダルダルだった。
確かに「自分人体実験」ははまるよね～。
踊るのも楽しいし。
この年になってヒップホップとか踊れる所なんて他には・・・ｗ
私、まったくの運動嫌い。運動会は頭痛・腹痛起こすようにできてたｗし。
でも、ダンスやバレエ見るのが好きで
いつかはやってみたいと思い続けてうん十年。
教室に飛び込む勇気はないけど、スポクラのレッスンなら
同年齢の初心者がいると聞き、おそるおそる入会して早1年。
いまや、エアロ・ヨガ・バレエ・ピラティスでは上級クラスでもついていける
ようになりました。自分でも喜びと驚きです。
でも、基本が運動嫌いなのでランニングマシンやエアロバイクは大っきらいですｗ
でも、ダンスやバレエ見るのが好きで
いつかはやってみたいと思い続けてうん十年。
教室に飛び込む勇気はないけど、スポクラのレッスンなら
同年齢の初心者がいると聞き、おそるおそる入会して早1年。
いまや、エアロ・ヨガ・バレエ・ピラティスでは上級クラスでもついていける
ようになりました。自分でも喜びと驚きです。
でも、基本が運動嫌いなのでランニングマシンやエアロバイクは大っきらいですｗ
バレエ13年。
運動部にスカウトされては逃げ帰ることを数回ｗ
強制されてなにかやるのが辛いのと、それはいいとしても
人の顔が覚えられないのですぐトラブル･･･
（先輩と学校内ですれ違ったら挨拶しないといかんのよ）
エアロは楽しいけど意識してないとどうも曲線ぽい動きになってしまう。
あと動きと動きの間に見せる為のタメが入る･･･浮いてるｗ
運動部にスカウトされては逃げ帰ることを数回ｗ
強制されてなにかやるのが辛いのと、それはいいとしても
人の顔が覚えられないのですぐトラブル･･･
（先輩と学校内ですれ違ったら挨拶しないといかんのよ）
エアロは楽しいけど意識してないとどうも曲線ぽい動きになってしまう。
あと動きと動きの間に見せる為のタメが入る･･･浮いてるｗ
バレエの人がエアロとかに出ていると、確かに動きが違うんだよね。
あれは見せるためのタメなのかw
指先とか、つま先とかがぴーんて伸びている感じもする。
あれは見せるためのタメなのかw
指先とか、つま先とかがぴーんて伸びている感じもする。
見せるためのタメというか、
音どりがエアロとバレエでは微妙にちがうんですよ
音どりがエアロとバレエでは微妙にちがうんですよ
両方経験あるけど（片方は子供の頃から）、それぞれ全く違うものと思って
やってるので全然影響は無いなぁ～。
やってるので全然影響は無いなぁ～。
先端に無意識に出るよー
そしてやっぱ音とりが違うね･･･
下手したら遅鳥さんよ。
そしてやっぱ音とりが違うね･･･
下手したら遅鳥さんよ。
スポクラ楽しいよね。
私はエアロが特に楽しい。
なにより、肩こりがすっごく軽減したよ。
肩こりのためにマッサージに通っていたのがばかばかしくなってきた。
汗を多量にかくことって
高校卒業以来スポクラ通いはじめるまでほとんどなかったから
気分爽快。
そして、心地よい疲れが快適な睡眠へ。
やめられないな。
毎日運動しないと気がすまなくなった。
私はエアロが特に楽しい。
なにより、肩こりがすっごく軽減したよ。
肩こりのためにマッサージに通っていたのがばかばかしくなってきた。
汗を多量にかくことって
高校卒業以来スポクラ通いはじめるまでほとんどなかったから
気分爽快。
そして、心地よい疲れが快適な睡眠へ。
やめられないな。
毎日運動しないと気がすまなくなった。
そう。本当に肩こりが治るよね。
436 ：可愛い奥様：2007/09/08(土) 06:21:02 ID:dLqCrQK40
運動は大嫌いだった。ジムに入会するまでは。
近所にジムがオープンしたので、子供と一緒にスイミングを教わるつもりで、
思い切って入会。
今ではスタジオレッスンの時、みんながお手本にするようになった。
毎日楽しいし、体力もついた。スタイルもしょっちゅうほめられる。友達もたくさんできた。
こんな生活はまったく想像つかなかった。
ジムに入会して、本当によかったなと思ってる。
近所にジムがオープンしたので、子供と一緒にスイミングを教わるつもりで、
思い切って入会。
今ではスタジオレッスンの時、みんながお手本にするようになった。
毎日楽しいし、体力もついた。スタイルもしょっちゅうほめられる。友達もたくさんできた。
こんな生活はまったく想像つかなかった。
ジムに入会して、本当によかったなと思ってる。
私も肩こり治った～。
あと以前は不眠症気味で、薬やお酒を飲んでも
朝まで一睡も出来ない事も多かったのに
今じゃ一度寝たら朝まで死んだように起きないｗ
心身ともに健康になれるよね。
あと以前は不眠症気味で、薬やお酒を飲んでも
朝まで一睡も出来ない事も多かったのに
今じゃ一度寝たら朝まで死んだように起きないｗ
心身ともに健康になれるよね。
>>436をよく読むとさりげなくすごいこと書いてあったw
お手本にするって…イントラはいないのかい？
お手本にするって…イントラはいないのかい？
440 ：635 男性：2007/09/08(土) 16:12:15 ID:Ej1d+Qbg0
ｽﾎﾟｸﾗ大賞でいいんじゃないかな・・・そぅなるとは思っても居なかった
ちょっとしたきっかけがっていうﾌﾟﾗｲｽﾚｽ的なものが受賞の要因だと思うけどね。
買おうと思ってもなかなか買えないものだからね。
ちょっとしたきっかけがっていうﾌﾟﾗｲｽﾚｽ的なものが受賞の要因だと思うけどね。
買おうと思ってもなかなか買えないものだからね。
まぁ多分>436は社交辞令を差し引いても、一応褒められる程度のスタイルでは
あるんだろう。
あるんだろう。
お風呂の脱衣所で「スタイルいいですね」と言われ、その後に、にやりとされると
そっちの趣味の人かと思い身の危険を感じてしまう。
そっちの趣味の人かと思い身の危険を感じてしまう。
443 ：可愛い奥様：2007/09/08(土) 18:28:24 ID:nk/ki3POO
436は宗教の話みたいな感じ
>>443
へ～と思って読み返した。たしかに胡散臭いw
でも本当なのは知っている。ハマるかどうか、楽しめるかどうか。
わざわざ汗をかくなんて考えられなかった。自転車も乗れなかった。
私の場合は、スタジオで大音量の音楽、好みの曲で踊れた喜びでした。友達のつきあいで体験。
即入会。行きたい為に生活習慣が変わった。シャキ奥で健康体重キープ・・つきあいは悪くなったけどw
最近は事前に調べておかないと、邦楽使うイントラがいて油断ならない。
へ～と思って読み返した。たしかに胡散臭いw
でも本当なのは知っている。ハマるかどうか、楽しめるかどうか。
わざわざ汗をかくなんて考えられなかった。自転車も乗れなかった。
私の場合は、スタジオで大音量の音楽、好みの曲で踊れた喜びでした。友達のつきあいで体験。
即入会。行きたい為に生活習慣が変わった。シャキ奥で健康体重キープ・・つきあいは悪くなったけどw
最近は事前に調べておかないと、邦楽使うイントラがいて油断ならない。
好きなイントラが邦楽使ったけど楽しかった。
山本リンダとか岩崎ひろみだったから唄い出しそうで困ったけどw
山本リンダとか岩崎ひろみだったから唄い出しそうで困ったけどw
スポクラ大賞・・・まさかこんなすばらしい賞を頂けるなんて思っていませんでした。
でも、こんな感じの人、他にもたくさんいると思います。
本人がそれで楽しく、満足していればいいってことで。
でも、こんな感じの人、他にもたくさんいると思います。
本人がそれで楽しく、満足していればいいってことで。
ローカルルールも読めない436なら
社交辞令を真に受けて
２ｃｈでｼﾞﾏｿしたりするだろうよ・・・
社交辞令を真に受けて
２ｃｈでｼﾞﾏｿしたりするだろうよ・・・
448 ：635 男性：2007/09/08(土) 21:48:04 ID:Ej1d+Qbg0
そうだよ、おめでとう、奥さんがスポクラ大賞の受賞者だよ。
行く行くは、２ｃｈすべての各スレ受賞者の中で、さらに選抜され賞が与えられたりするからね。
そぅ受賞と同時に、エントリーもされたということ。
２ｃｈは無料、無料だから閲覧をするのではなく、ﾌﾟﾗｲｽﾚｽを感じたいから、閲覧しているという事。
行く行くは、２ｃｈすべての各スレ受賞者の中で、さらに選抜され賞が与えられたりするからね。
そぅ受賞と同時に、エントリーもされたということ。
２ｃｈは無料、無料だから閲覧をするのではなく、ﾌﾟﾗｲｽﾚｽを感じたいから、閲覧しているという事。
ん？436は何言ってんだ？と思ったら
あぼーんされたのに反応してたのか。どうりで・・・
後ろの方でレッスン受けてるおばさま方は
前にいるイントラ見る余裕ないので動けてそうな会員を手本にしてる
たまに集団でイントラと違う動きをするので釣られそうになるｗ
あぼーんされたのに反応してたのか。どうりで・・・
後ろの方でレッスン受けてるおばさま方は
前にいるイントラ見る余裕ないので動けてそうな会員を手本にしてる
たまに集団でイントラと違う動きをするので釣られそうになるｗ
確かに４３６はウサンクサイとこもあるけど
スタジオで上手な人を手本にするってのはわかる。
後ろの方になってイントラが見えにくいときや
まだ自信のないクラスだと、上手な人を見ちゃうもんね。
知らずに服装だけ張りきってる初心者サンの後ろになった日には
エアロなんかだと特にステップとか振り付けの手とかつられてしまう・・。
＞444
自転車乗れないってw
だけど、エアロ、ヨガ、ステップとかって
あんまり運動神経なくてもできるし
片寄った動きがないからいいよね。
エアロの手の振り付けとかは肩こり解消にぴったりのような気がする。
スタジオで上手な人を手本にするってのはわかる。
後ろの方になってイントラが見えにくいときや
まだ自信のないクラスだと、上手な人を見ちゃうもんね。
知らずに服装だけ張りきってる初心者サンの後ろになった日には
エアロなんかだと特にステップとか振り付けの手とかつられてしまう・・。
＞444
自転車乗れないってw
だけど、エアロ、ヨガ、ステップとかって
あんまり運動神経なくてもできるし
片寄った動きがないからいいよね。
エアロの手の振り付けとかは肩こり解消にぴったりのような気がする。
451 ：可愛い奥様：2007/09/09(日) 00:18:58 ID:PsxONMmf0
>>436 を読んで、なんだかなぁ。。。と思ってたけど、
>>446 を読んで、ちょっと好感度UP w
そうそう。本人が楽しく満足してればいいってことで。
私もエアロでは前列の上手な人をコッソリお手本にしてるよ。
その人には何も言わないから知らないだろうけど、いつも最後尾組なんで助かってます♪
マターリいきまっしょい。
>>446 を読んで、ちょっと好感度UP w
そうそう。本人が楽しく満足してればいいってことで。
私もエアロでは前列の上手な人をコッソリお手本にしてるよ。
その人には何も言わないから知らないだろうけど、いつも最後尾組なんで助かってます♪
マターリいきまっしょい。
私は436ほど熱心に通ったことはないけど、
専業・引き篭もり・人避けの暗い生活だったものが
短時間パートに出る勇気が出て順調に採用され、
どうにか続いているのは、スポクラで基礎体力だけじゃなく
対人面のリハビリができたおかげだと思う。
仕事の日はサウナだけでも足を運ぶ。
私のように自律神経が乱れがちな人にサウナは効くような気がする。
専業・引き篭もり・人避けの暗い生活だったものが
短時間パートに出る勇気が出て順調に採用され、
どうにか続いているのは、スポクラで基礎体力だけじゃなく
対人面のリハビリができたおかげだと思う。
仕事の日はサウナだけでも足を運ぶ。
私のように自律神経が乱れがちな人にサウナは効くような気がする。
前列でやりたがる目立ちたがり屋さんには
嫌味で「いつもお手本にしてます」といってやることもあるけどね。
嫌味で「いつもお手本にしてます」といってやることもあるけどね。
454 ：可愛い奥様：2007/09/09(日) 09:31:48 ID:0MCfwKbBO
456 ：可愛い奥様：2007/09/09(日) 09:44:59 ID:NrS3cT020
行きたいんだけど、行けないんだね。
うらやましがりやさん…
うらやましがりやさん…
457 ：可愛い奥様：2007/09/09(日) 09:52:42 ID:i0xVH1iD0
私、そんなに上手じゃないけど、前列に行ってるよ。
だってみんな遠慮して前に行かないから、ガラガラなんだもん。
インストラクターが「どうぞ、前にいらして下さ～い」って言うんだもん。いいじゃん。前列にいったって。
そんなんで嫌味言われたんじゃ、たまんないね。
だってみんな遠慮して前に行かないから、ガラガラなんだもん。
インストラクターが「どうぞ、前にいらして下さ～い」って言うんだもん。いいじゃん。前列にいったって。
そんなんで嫌味言われたんじゃ、たまんないね。
私もよく前列の人を見て動く。
ｲﾝﾄﾗさんばかり見てると向かい合ったとき
右と左がごちゃごちゃになるからorz
ｲﾝﾄﾗさんばかり見てると向かい合ったとき
右と左がごちゃごちゃになるからorz
いつの間にうらやましがり屋さんにされてる？ﾆｶﾞﾜﾗ
そんなことが羨ましい人種もいるんだね。
私は別に自分の場所は決めず空いてる場所を適当に取ってる。
だけど中には前列命な方がいらして
何が何でも前列にやってくるので
ちょっと面白くて上のようにからかってやるの。
前列に行く人全員に嫌味を言うわけではないよ、もちろん。
そんなことが羨ましい人種もいるんだね。
私は別に自分の場所は決めず空いてる場所を適当に取ってる。
だけど中には前列命な方がいらして
何が何でも前列にやってくるので
ちょっと面白くて上のようにからかってやるの。
前列に行く人全員に嫌味を言うわけではないよ、もちろん。
でも、前列命さんに限って嫌味を褒め言葉として受け取るね。
勘違いっぷりが面白い。
巧緻性があって上手な人が前列にいるとスタジオがまとまる。
でも前列に来るのが上手な人ってことは滅多にない。
勘違いっぷりが面白い。
巧緻性があって上手な人が前列にいるとスタジオがまとまる。
でも前列に来るのが上手な人ってことは滅多にない。
うーん、自分なら言えない・・・。でも空いていたら前列に行く。
ヨガのクラスで前列にいたとき、終わってマット片付けていたら、
少し後ろにいたヲバが、私のいるところギリギリにくっつけて
マットをばさっと音たてて置いて行った。
よっぽどその場所がお気に入りなんだろうか。
ヨガのクラスで前列にいたとき、終わってマット片付けていたら、
少し後ろにいたヲバが、私のいるところギリギリにくっつけて
マットをばさっと音たてて置いて行った。
よっぽどその場所がお気に入りなんだろうか。
最前列って微妙にイントラが見えにくいよね。
並んでるときに参加メンバーを把握する。
定位置が決まってる人がいたら、その場所は避ける。
そういう人は何が何でもその位置に入ってくるからね。
この人はここで、あの人はここ・・・。と考えて問題のないところに入る。
後から「そこは私の場所なのにー」ってオーラを出してる人がいればさっさと譲る。
スポクラ内で人間関係でもめると長続きできない。目立たず、争わず。
おかげで12年間続いてる。
定位置が決まってる人がいたら、その場所は避ける。
そういう人は何が何でもその位置に入ってくるからね。
この人はここで、あの人はここ・・・。と考えて問題のないところに入る。
後から「そこは私の場所なのにー」ってオーラを出してる人がいればさっさと譲る。
スポクラ内で人間関係でもめると長続きできない。目立たず、争わず。
おかげで12年間続いてる。
無駄な摩擦は避けて争わず、
居心地のよさは自分で追求、がいちばん楽だね。
上記のようなプチ嫌味をチクリと吐いて
ガス抜きもたまにはするけど。
居心地のよさは自分で追求、がいちばん楽だね。
上記のようなプチ嫌味をチクリと吐いて
ガス抜きもたまにはするけど。
場所にこだわる人いるもんね、時々ウザくなる。
「若い人は前に行きなさいよ」とか、どんな理屈だよと思うけど
相手するのも面倒なので、自分も適当にあしらってる。
「若い人は前に行きなさいよ」とか、どんな理屈だよと思うけど
相手するのも面倒なので、自分も適当にあしらってる。
466 ：可愛い奥様：2007/09/09(日) 12:32:53 ID:TERILVBS0
アンタを見てやってるんだからちゃんとしてよ！
と真後ろにいたオババに言われた
いやな汗かいちゃった
と真後ろにいたオババに言われた
いやな汗かいちゃった
しらんがな
と言ってやれ
と言ってやれ
459って何もこだわりがないなら前列に来る人に本音嫌味のせりふ
言うこともないじゃん？
結局、腹に一物あるくせに、ぶっちゃってｗ
言うこともないじゃん？
結局、腹に一物あるくせに、ぶっちゃってｗ
あなたがいわゆる前列大好きさん？
ごめんね、いじわるいってｗ
「お手本になる」といわれて素直に喜ぶ人もいるかもしれないけど
意地悪い意味を込めて言う私のような性悪もいるってことで
サンプルを示しただけだよ。
ごめんね、いじわるいってｗ
「お手本になる」といわれて素直に喜ぶ人もいるかもしれないけど
意地悪い意味を込めて言う私のような性悪もいるってことで
サンプルを示しただけだよ。
痛々しい。もうﾔﾒﾚ>ID:dLQu5NKT0
>>dLQu5NKT0
なんか意地悪というよりｷﾓｽ
なんか意地悪というよりｷﾓｽ
私の行ってる所は前列取りはもちろん
割り込みなんて確信犯どころか
常連のジジババ同士、タッグを組んでやってるよ。
一人誰かが行列の先頭を取った後、数人が
「ご苦労様～」なんつって悠然と来る。悪い意味での持ちつ持たれつ。
もう顔も覚えたぐらいいつも同じメンツ。
最初はムカついて注意したり、スタッフに言ったりしてたけど
それでもやるんでもう諦めた。
でもムカつくんで、あんな非常識な人間にはなりたくないな～って
見下す事で怒りを抑えてるよ。
いつかでっかいバチが当たりますように（￣人￣）
割り込みなんて確信犯どころか
常連のジジババ同士、タッグを組んでやってるよ。
一人誰かが行列の先頭を取った後、数人が
「ご苦労様～」なんつって悠然と来る。悪い意味での持ちつ持たれつ。
もう顔も覚えたぐらいいつも同じメンツ。
最初はムカついて注意したり、スタッフに言ったりしてたけど
それでもやるんでもう諦めた。
でもムカつくんで、あんな非常識な人間にはなりたくないな～って
見下す事で怒りを抑えてるよ。
いつかでっかいバチが当たりますように（￣人￣）
正直そのせりふをいじわるだと思ってるのね。
ほらごらんｗって感じ。本音だね～
きちんと時間前から並んで前列とる人には嫌味いえないけど
でも、そう思ってるんでしょうね。
実は、度胸も器量も自負も気合もイマイチって自覚あるでしょ･･･
どこでもいいってごまかす人って、実はね。
ほらごらんｗって感じ。本音だね～
きちんと時間前から並んで前列とる人には嫌味いえないけど
でも、そう思ってるんでしょうね。
実は、度胸も器量も自負も気合もイマイチって自覚あるでしょ･･･
どこでもいいってごまかす人って、実はね。
すごいな～みんな。
場所取りに命かけてる勢いw
うちのクラブはどちらかというと皆後ろに行きがちで
「ホラホラ～～っ（行って行って）」と
おばさま方が若い子を前に促してる。
場所取りに命かけてる勢いw
うちのクラブはどちらかというと皆後ろに行きがちで
「ホラホラ～～っ（行って行って）」と
おばさま方が若い子を前に促してる。
つ、ついにプロテインデビューしましたっ
筋トレがんばる
筋トレがんばる
ご愁傷様ｗ
もっと淡々といきませんこと？ほんっとうに、どの場所だっていいなら
絶対に嫌味なんか出るはずがないものです。
もっと淡々といきませんこと？ほんっとうに、どの場所だっていいなら
絶対に嫌味なんか出るはずがないものです。
>>476
あなたが上手なことはよくわかったから
あなたが上手なことはよくわかったから
2chだから本音でもなんでも書いていいと思うけど・・・
こういう風に意地悪な憶測してる人もいるんだなぁ。なんか怖い。
正直友達にはしたくない感じ。
･･･なんて書くと誰も友達になってくれなんて頼んでないわっ！て怒られそうだけどｗ
こういう風に意地悪な憶測してる人もいるんだなぁ。なんか怖い。
正直友達にはしたくない感じ。
･･･なんて書くと誰も友達になってくれなんて頼んでないわっ！て怒られそうだけどｗ
ストレス解消も兼ねてスポクラに通ってる方も多いでしょ？
それなのにそこでイライラしちゃったら何のために行ってるかわからないじゃない？
マナーを守って、のんびり楽しくやりましょ。
それなのにそこでイライラしちゃったら何のために行ってるかわからないじゃない？
マナーを守って、のんびり楽しくやりましょ。
自分がお世話になってるジムでも
エアロ中上級者クラスとロッカーで遭遇するだけで
人間関係がすごく難しそうだから、
絶対に加わらないようにしようと思ってるよ、正直。
エアロ中上級者クラスとロッカーで遭遇するだけで
人間関係がすごく難しそうだから、
絶対に加わらないようにしようと思ってるよ、正直。
別に前列でも後列でもいいんだけど
私はヘタだし、イントラの足の動きが見えて
かつ上手い人が目の前にいてくれる場所がいい。
イントラがパッと動くのやめちゃうと
あわわわわわ、ってなるので、上手い見本が欲しいから。
でも後ろの方ってやっぱり自信ない人の集まりなので
前列の方が上手い人多いんだよね。
あんまり後ろ過ぎると下がる時とか動けないし。
なのでいつも真ん中あたりをキープです。
私はヘタだし、イントラの足の動きが見えて
かつ上手い人が目の前にいてくれる場所がいい。
イントラがパッと動くのやめちゃうと
あわわわわわ、ってなるので、上手い見本が欲しいから。
でも後ろの方ってやっぱり自信ない人の集まりなので
前列の方が上手い人多いんだよね。
あんまり後ろ過ぎると下がる時とか動けないし。
なのでいつも真ん中あたりをキープです。
私も真ん中で端っこが一番好き～。
でも、ここも好きな人結構多いよね。
ロッカーでのベテランさん達の勢力争いを見てると
幼稚園から多分デイケアセンターまで
女性集団のベースは何も変わらないんだなあと思う。
「天下を取る」「流れに乗る」「外れる」
のどれかしかないみたい。
私は外れました。
ホントは流れに乗るのが一番難しいのかも。
でも、ここも好きな人結構多いよね。
ロッカーでのベテランさん達の勢力争いを見てると
幼稚園から多分デイケアセンターまで
女性集団のベースは何も変わらないんだなあと思う。
「天下を取る」「流れに乗る」「外れる」
のどれかしかないみたい。
私は外れました。
ホントは流れに乗るのが一番難しいのかも。
長年やってるからベテランなんだろうけど、ずっと外れてます。
気楽でいいよ。挨拶程度と天気の会話くらい。
イントラと必要以上に話さないってのも、人ともめないコツのひとつ。
気楽でいいよ。挨拶程度と天気の会話くらい。
イントラと必要以上に話さないってのも、人ともめないコツのひとつ。
>>485
その通りだよね。
私も会員・イントラ・スタッフ問わず必要以上に親しくならないことにしている。
でもことさら冷たい態度とかはとらないで、ニコニコと愛想よく挨拶はする。
また、多少「迷惑だな」と思うことがあっても目をつぶる。
もちろん自分も他人に迷惑をかけないように悪目立ちしないようにして、
ルールや規則はきちんと守る。
自分がここにきている目的は体力づくりであって友達づくりじゃないからと
自分を戒めつつ頑張ることにしている。
その通りだよね。
私も会員・イントラ・スタッフ問わず必要以上に親しくならないことにしている。
でもことさら冷たい態度とかはとらないで、ニコニコと愛想よく挨拶はする。
また、多少「迷惑だな」と思うことがあっても目をつぶる。
もちろん自分も他人に迷惑をかけないように悪目立ちしないようにして、
ルールや規則はきちんと守る。
自分がここにきている目的は体力づくりであって友達づくりじゃないからと
自分を戒めつつ頑張ることにしている。
私も話しかけられてもお愛想程度にしか返さない。
やたら親しくなって輪を広げたい人もいるみたいだけど
そういう輪には入りたくない。いいか悪いかじゃなくて。
馴れ合うために行ってるんじゃないんだし
なんか利用されそうで嫌だ。場所取っといてよ！とかさ。
それにしてもウェイトエリアを独占する人たちが困る…
タオルとかでの場所取りもだけど
空いてるからダンベルやろうと場所取ると
ずーっと後ろに迷惑そうな顔して待ってるおっさんとかさ。
チラチラチラチラこっち見ながら、とりあえずマシンやってて
全身から早くどけよって空気を出してるんだよね。
落ち着かないし、悪い事してるみたいで嫌だ。
やたら親しくなって輪を広げたい人もいるみたいだけど
そういう輪には入りたくない。いいか悪いかじゃなくて。
馴れ合うために行ってるんじゃないんだし
なんか利用されそうで嫌だ。場所取っといてよ！とかさ。
それにしてもウェイトエリアを独占する人たちが困る…
タオルとかでの場所取りもだけど
空いてるからダンベルやろうと場所取ると
ずーっと後ろに迷惑そうな顔して待ってるおっさんとかさ。
チラチラチラチラこっち見ながら、とりあえずマシンやってて
全身から早くどけよって空気を出してるんだよね。
落ち着かないし、悪い事してるみたいで嫌だ。
先日初めて参加したスタジオレッスンがあったんだけど（ダンス系）、
ホントに当日偶然時間が重なって出れたのでドリンク等切らした状態で参加した。
でも初級入門クラスだったのと、スタジオの出入り口に冷水機があるので
中間時の水分補給タイムの心配はしていなかった。
案の定、私のように初参加の方も数名いたりで、またドリンク切らしてる方も
数人いたらしく水分補給タイムでは数人が冷水機に向かって行った。
順番通りに並んで、私が飲もうとした時に割り込みこそしなかったが
体が動いてる（←割り込む気だった？）年配女性が居て、なんとその方
私がまだ飲んでる真っ最中からマジ真横に立って既に冷水機に手をかけている。
新参者だからあえて何も言わなかったが、常識無い年配者はなおみっともない。
ホントに当日偶然時間が重なって出れたのでドリンク等切らした状態で参加した。
でも初級入門クラスだったのと、スタジオの出入り口に冷水機があるので
中間時の水分補給タイムの心配はしていなかった。
案の定、私のように初参加の方も数名いたりで、またドリンク切らしてる方も
数人いたらしく水分補給タイムでは数人が冷水機に向かって行った。
順番通りに並んで、私が飲もうとした時に割り込みこそしなかったが
体が動いてる（←割り込む気だった？）年配女性が居て、なんとその方
私がまだ飲んでる真っ最中からマジ真横に立って既に冷水機に手をかけている。
新参者だからあえて何も言わなかったが、常識無い年配者はなおみっともない。
他人のことそんなに気になるかなあ。
いろんな人がいるから仕方ないと思ってあまり気にしないけどな。
初心者やお年寄りは仕方ない部分もあるし、ずうずうしい人ならどこにでもいるしね。
ただ、自分に何か悪意を持って働きかけてくるようなことがあるのはさすがに困るから
自分はマナーは気をつけて、他人に迷惑はかけないように慎重になるけど。
いろんな人がいるから仕方ないと思ってあまり気にしないけどな。
初心者やお年寄りは仕方ない部分もあるし、ずうずうしい人ならどこにでもいるしね。
ただ、自分に何か悪意を持って働きかけてくるようなことがあるのはさすがに困るから
自分はマナーは気をつけて、他人に迷惑はかけないように慎重になるけど。
気にしないようにしてもいつも来るメンバーって決まってるから
マナーがない人や図々しい人は自然と覚えてしまうし、
やっぱり同じように思う人はいて「あの人っていつも・・・だよね」という噂になる。
大人だからまさか集団苛めなんてしないけど、極力関わりたくない空気にはなる。
マナーがない人や図々しい人は自然と覚えてしまうし、
やっぱり同じように思う人はいて「あの人っていつも・・・だよね」という噂になる。
大人だからまさか集団苛めなんてしないけど、極力関わりたくない空気にはなる。
レッスン後に休憩していると、イントラがやってきて
レッスンの内容はどうだったか等、話しかけられることが何度もあった。
そのイントラはちょっと自信が無いみたいで、不安を感じているような感じ。
毎週レッスンに出て欲しいっていう営業の香りもする。
レッスン内容には興味があるから出たい。
でもレッスン後はリラックスしたいので、話しかけられるのは正直鬱陶しい。
本人に面と向かって言ったら、傷つきそうだし次のレッスンに出辛くなりそう。
最近はそのレッスンが終わったら、即帰るようにしているけど
変に疲れてしまって、どうすればいいのか･･･
レッスンの内容はどうだったか等、話しかけられることが何度もあった。
そのイントラはちょっと自信が無いみたいで、不安を感じているような感じ。
毎週レッスンに出て欲しいっていう営業の香りもする。
レッスン内容には興味があるから出たい。
でもレッスン後はリラックスしたいので、話しかけられるのは正直鬱陶しい。
本人に面と向かって言ったら、傷つきそうだし次のレッスンに出辛くなりそう。
最近はそのレッスンが終わったら、即帰るようにしているけど
変に疲れてしまって、どうすればいいのか･･･
ストレッチエリアで音楽聴いてるのは？
ヘッドフォンすると余計な会話しないで済みますよ。
ヘッドフォンすると余計な会話しないで済みますよ。
>>493-494
ありがとう。
今までもレッスン後は「話しかけないでオーラ」を出してるつもりだったんだけど、
どうやら出てなかったみたいで･･･
ヘッドフォンしながら黙々とストレッチして様子を見てみようと思います。
ありがとう。
今までもレッスン後は「話しかけないでオーラ」を出してるつもりだったんだけど、
どうやら出てなかったみたいで･･･
ヘッドフォンしながら黙々とストレッチして様子を見てみようと思います。
イントラに声かけられると嬉しい私って…orz
497 ：可愛い奥様：2007/09/11(火) 10:03:11 ID:FATr+WLk0
<<496
ウケル・・・
私も同じです
ウケル・・・
私も同じです
うれし恥ずかしだな。
いい年をしてキョドる自分がちょっとイヤｗ
いい年をしてキョドる自分がちょっとイヤｗ
499 ：可愛い奥様：2007/09/11(火) 10:53:15 ID:zHuAzxfe0
スポクラ何年も通ってますが、あまり話をする友達がいません。
同じような方、スタジオ入ってからレッスンが始まるまで
何してますか？
同じような方、スタジオ入ってからレッスンが始まるまで
何してますか？
時間もてあましますよね
私はストレッチしています
私はストレッチしています
暗いと思われてるだろ～な～と
スケジュール表を見たり
単行本を読んだり。
スケジュール表を見たり
単行本を読んだり。
私も結構孤独です。
たまに連続して同じイントラさんのレッスンに出る事になる時は
「先生、ウエアかっこいいですねぇ」みたいな愛想は言うけどね。
なんだか、周囲でもにぎやかなのは結構高齢のグループで
この人ﾀﾁ、人の悪口しか言わないから
あまりかかわりたくないし・・・
たまに連続して同じイントラさんのレッスンに出る事になる時は
「先生、ウエアかっこいいですねぇ」みたいな愛想は言うけどね。
なんだか、周囲でもにぎやかなのは結構高齢のグループで
この人ﾀﾁ、人の悪口しか言わないから
あまりかかわりたくないし・・・
>>499
シューズの紐を結んだりほどいたり結んだりw
シューズの紐を結んだりほどいたり結んだりw
>>503
あるあるw
あるあるw
今日トレッドミルで走ってた時
後ろのエアロバイクのおばさんたちがものすごくうるさくて
何か怒鳴っているので、喧嘩してるのか？とヘッドホンを外したら
・おばさん達もヘッドホン着用
・そのまま喋ってる
・館内のBGMも混じり、当然聞こえない
・耳も遠い
で、怒鳴って喋ってたようだ。
ヘッドホン外して近づいて喋ればええやん…
後ろのエアロバイクのおばさんたちがものすごくうるさくて
何か怒鳴っているので、喧嘩してるのか？とヘッドホンを外したら
・おばさん達もヘッドホン着用
・そのまま喋ってる
・館内のBGMも混じり、当然聞こえない
・耳も遠い
で、怒鳴って喋ってたようだ。
ヘッドホン外して近づいて喋ればええやん…
508 ：可愛い奥様：2007/09/11(火) 16:28:29 ID:RmoVBy3y0
そんなに一人の待ち時間って意識するものなんだ…。
私は全然平気。ぼーっとしてるかな、だいだい。
会員の友達は安易に作らないようにしてる。
やたらいろんな人と仲良くなると変なしがらみできるから。
そりが合わない人とか、
嫌いな人とか出来ちゃったら行くの鬱陶しくなるしね。
インストラクターにはいろんな相談したり、アドバイスもらったり、
適度に話するので、それで十分満足。
運動しに行ってるんだから、黙々とやっててもおかしくはないと思うよ。
私は全然平気。ぼーっとしてるかな、だいだい。
会員の友達は安易に作らないようにしてる。
やたらいろんな人と仲良くなると変なしがらみできるから。
そりが合わない人とか、
嫌いな人とか出来ちゃったら行くの鬱陶しくなるしね。
インストラクターにはいろんな相談したり、アドバイスもらったり、
適度に話するので、それで十分満足。
運動しに行ってるんだから、黙々とやっててもおかしくはないと思うよ。
顔見知りがいたら適当に混じって会話したり
一人でぼーっとしたりその時による。
噂話程度なら少しはあるけど悪口ばかり言いたい人とは
あんまり話したくないので避ける。
だいたいはスケジュールやイントラさんの話で盛り上がってるかな。
決まった仲良しはいなくてもいいけど、情報交換くらいはしたい。
一人でぼーっとしたりその時による。
噂話程度なら少しはあるけど悪口ばかり言いたい人とは
あんまり話したくないので避ける。
だいたいはスケジュールやイントラさんの話で盛り上がってるかな。
決まった仲良しはいなくてもいいけど、情報交換くらいはしたい。
511 ：可愛い奥様：2007/09/11(火) 18:01:28 ID:INsePbJw0
「決まった仲良しはいなくてもいいけど、情報交換くらいはしたい。」
にハゲドウ。
やっぱり、顔見知り程度の人がいるとわからない事とか聞けるし。
ただ深入りはせず、余計な（プライベートとか）の話はこっちからは聞かない。
にハゲドウ。
やっぱり、顔見知り程度の人がいるとわからない事とか聞けるし。
ただ深入りはせず、余計な（プライベートとか）の話はこっちからは聞かない。
そのスポクラでの誰もが知っているイントラスキャンダルを１年遅れで聞いた時
知らないにも程があるとあきれられた。
スキャンダルはどうでもいいが、イベントのやウェアのバーゲン情報くらいは
挨拶のついでにお話する。
でも顔見知りってだけで名前を知らない人ばかり。
知らないにも程があるとあきれられた。
スキャンダルはどうでもいいが、イベントのやウェアのバーゲン情報くらいは
挨拶のついでにお話する。
でも顔見知りってだけで名前を知らない人ばかり。
>>512
そう！
名前を教えあったらお終いだと思ってるw
二人の間だけでｺｿｰﾘ呼んでいたつもりでも、誰かも耳に入ったら・・
「似ている人がいると思ったら、やっぱり○○さん！」とか、スポクラでは別人になっていたいのにorz
そう！
名前を教えあったらお終いだと思ってるw
二人の間だけでｺｿｰﾘ呼んでいたつもりでも、誰かも耳に入ったら・・
「似ている人がいると思ったら、やっぱり○○さん！」とか、スポクラでは別人になっていたいのにorz
514 ：可愛い奥様：2007/09/12(水) 08:12:59 ID:N+i8XsRN0
沢山の人数で年代も違う人ばかりだから、無理にあわせて仲良くなろうとは思わないな。
身体の疲れは心地いいけど、心の疲れはダメージ大きいし。
私も顔見知り程度の人で終わらせてる。
もしかしたら周りからは「誰ともつるんでなくて、とっつきにくい」とか思われてるかな。
でも話しかけられれば、できるだけ笑顔で対応してるし。
その分（？）回りに迷惑かけないように、頑張って身体動かしてま～す！
自分でも張り切りすぎてると思うけど、楽しいんだもんね。
身体の疲れは心地いいけど、心の疲れはダメージ大きいし。
私も顔見知り程度の人で終わらせてる。
もしかしたら周りからは「誰ともつるんでなくて、とっつきにくい」とか思われてるかな。
でも話しかけられれば、できるだけ笑顔で対応してるし。
その分（？）回りに迷惑かけないように、頑張って身体動かしてま～す！
自分でも張り切りすぎてると思うけど、楽しいんだもんね。
515 ：可愛い奥様：2007/09/12(水) 14:38:31 ID:zt6jcmsP0
あ～ぁ、10月からのスケ変みたら
お気に入りのレッスンが消失してた。がっかり。
お気に入りのレッスンが消失してた。がっかり。
何ヶ月かに一度変わるんだよね。
それで何度かお気に入りプログラムが消えたり
そんな時間にやられても、みたいな時間に変わったり。
まぁ当たり前というか仕方ないんだけどねー。
それで何度かお気に入りプログラムが消えたり
そんな時間にやられても、みたいな時間に変わったり。
まぁ当たり前というか仕方ないんだけどねー。
517 ：可愛い奥様：2007/09/13(木) 07:50:21 ID:0P0ljfh60
スタジオ内の一人の待ち時間は、ストレッチすれば良いのよ
私は、知り合いが近くにいたら話すけどそれ以外はストレッチをしている
女性って何歳になってもつるまないと不安なのかな
私は、知り合いが近くにいたら話すけどそれ以外はストレッチをしている
女性って何歳になってもつるまないと不安なのかな
女性は特に、友達たくさんいるのよアピールが好きな人が多い気がする。
というより喋ってないと死ぬんじゃないだろうか。
以前にも書いたけどスタジオ前で並んでる時
全然知らないおばさんに、あなたもコレ出るの？と
突然ﾍﾟﾗﾍﾟﾗﾍﾟﾗﾍﾟﾗ話しかけられ
だ、誰だっけこの人…？とハニワになってたら
そのおばさんのツレが来た途端、プイッと背中を向けて
そっちと大声でマシンガントーク開始。
ああ、私はツレが来るまでの場繋ぎか、とｗ
以前にも書いたけどスタジオ前で並んでる時
全然知らないおばさんに、あなたもコレ出るの？と
突然ﾍﾟﾗﾍﾟﾗﾍﾟﾗﾍﾟﾗ話しかけられ
だ、誰だっけこの人…？とハニワになってたら
そのおばさんのツレが来た途端、プイッと背中を向けて
そっちと大声でマシンガントーク開始。
ああ、私はツレが来るまでの場繋ぎか、とｗ
ストレッチしようにも、マットが雑談するおばちゃん達でいっぱいな時があって
困る。ストレッチ終了後は次の人に譲りましょう、と注意書きもあるんだけど。
自分とその仲間達のことしか目に入ってないんだろうなー
困る。ストレッチ終了後は次の人に譲りましょう、と注意書きもあるんだけど。
自分とその仲間達のことしか目に入ってないんだろうなー
おばちゃん年齢じゃなくても同じ傾向の予備軍がｲﾊﾟｰｲいるよね
522 ：可愛い奥様：2007/09/13(木) 10:25:43 ID:0P0ljfh60
523 ：可愛い奥様：2007/09/13(木) 10:37:19 ID:AxpLZFVQ0
>>519
私は知らないおばちゃんに話しかけられて「この人誰だっけ？」と思っても
一応笑顔で「はい」とか「ええ」とかくらいは笑顔で言う。
後でそのオバ達に「あの人感じ悪いわねー」とかヘンにウワサの種にされたくないから。
私は知らないおばちゃんに話しかけられて「この人誰だっけ？」と思っても
一応笑顔で「はい」とか「ええ」とかくらいは笑顔で言う。
後でそのオバ達に「あの人感じ悪いわねー」とかヘンにウワサの種にされたくないから。
昨日、夜ジム初体験してきた
みんな黙々と自分のノルマこなしてて、マシンフロアすっげー静か
マシン途中で話しかけられてペース乱される事もなく快適だった
フリーウエイトが空いてて、ステップの初心者クラスあれば言う事無しなんだけどな・・・
みんな黙々と自分のノルマこなしてて、マシンフロアすっげー静か
マシン途中で話しかけられてペース乱される事もなく快適だった
フリーウエイトが空いてて、ステップの初心者クラスあれば言う事無しなんだけどな・・・
なんかイントラさんて、クセのある人多くない？
超いい人も居るんだけど差があまりに激しい
ヨガ行きたいけど、なんかおっくう。。。
超いい人も居るんだけど差があまりに激しい
ヨガ行きたいけど、なんかおっくう。。。
クセがわかるほど近づかないやｗ
スタジオに入る時にニコリと会釈
出る時に「ど～も～」と会釈
以上！かも。
常連さんだけ挨拶するイントラさんは
ちょっとイヤだけど
出たくなくなるほどじゃないよん。
スタジオに入る時にニコリと会釈
出る時に「ど～も～」と会釈
以上！かも。
常連さんだけ挨拶するイントラさんは
ちょっとイヤだけど
出たくなくなるほどじゃないよん。
クセってそういうクセじゃなくて
教え方のクセの事じゃなかろうか。
全く同じプログラムでも、イントラによって
ものすごくハードだったり軽かったりするし
準備運動や水を飲むタイミングもみんな違うしね。
教え方のクセの事じゃなかろうか。
全く同じプログラムでも、イントラによって
ものすごくハードだったり軽かったりするし
準備運動や水を飲むタイミングもみんな違うしね。
>超いい人も居るんだけど差があまりに激しい
とあるから教え方のクセではないと思う。
いい時間にヨガがあったから出たらそのイントラずーーーーーーっと
間がないくらい説明してうるさい・・・
ヨガって癒しみたいなのもあると思ってたが
あれじゃうるさくて逆効果。それっきり行ってない。
とあるから教え方のクセではないと思う。
いい時間にヨガがあったから出たらそのイントラずーーーーーーっと
間がないくらい説明してうるさい・・・
ヨガって癒しみたいなのもあると思ってたが
あれじゃうるさくて逆効果。それっきり行ってない。
あ～わかる！
同じプログラムで曜日違いのイントラ違いにでてみたら
説明が長い長い。しかも一番最初からポーズの説明だったから
開始から10~15分は話していた。（45分のクラスなのに・・）
いつものクラスの半分の量しか動けなくて汗もかかなかったよ。
もうヨガはいいや～と思ってしまいそうだった。
（結局いつものクラス以外には出ないようになった）
同じプログラムで曜日違いのイントラ違いにでてみたら
説明が長い長い。しかも一番最初からポーズの説明だったから
開始から10~15分は話していた。（45分のクラスなのに・・）
いつものクラスの半分の量しか動けなくて汗もかかなかったよ。
もうヨガはいいや～と思ってしまいそうだった。
（結局いつものクラス以外には出ないようになった）
>>529
汗かきヨガはなんちゃってヨガ
汗かきヨガはなんちゃってヨガ
教え方というか、人間性みたいなもの
ソリが合わないっていうか・・・思わず苦笑いしてしまうほど２面性を感じるんだよねぇ
多分、向こうも同じことを思ってるんだろうけどｗ
>>528
同意
しゃべるより、流れとか空気を大事にして欲しいと思う
ソリが合わないっていうか・・・思わず苦笑いしてしまうほど２面性を感じるんだよねぇ
多分、向こうも同じことを思ってるんだろうけどｗ
>>528
同意
しゃべるより、流れとか空気を大事にして欲しいと思う
325でステップのこと書きこんだ者です。
今日ステップでやっとすべて固まらずに踊れました！
うれしかったよ。
もちろん途中ぎこちなさもありますが。
家に帰ってから多少復習すると、次の週にはできるようになるね。
エアロの時もそうだったけど、できるようになると
「何でこんなに簡単なことができなかったんだろう？？」って思うよ。
もうちょっとぎこちなさがなくなるように頑張るぞ！
>524
私もダンナが早く帰ってきた日は
子どもを見てもらって夜行くこともたまにある。
夜のジムは無駄なしゃべりをしてる人が少ないよね。
特にマシンのフロアは。
夜のほうが、エアロのクラスとかも多少難しいものもあって面白いし。
今日ステップでやっとすべて固まらずに踊れました！
うれしかったよ。
もちろん途中ぎこちなさもありますが。
家に帰ってから多少復習すると、次の週にはできるようになるね。
エアロの時もそうだったけど、できるようになると
「何でこんなに簡単なことができなかったんだろう？？」って思うよ。
もうちょっとぎこちなさがなくなるように頑張るぞ！
>524
私もダンナが早く帰ってきた日は
子どもを見てもらって夜行くこともたまにある。
夜のジムは無駄なしゃべりをしてる人が少ないよね。
特にマシンのフロアは。
夜のほうが、エアロのクラスとかも多少難しいものもあって面白いし。
夜の方が集中できるってのは確かにある。
仕事帰りの短時間で消化しようとしてる若い人が多いし。
こっちも気合が入ってくる。
ミルでも夜はほとんどの人が走ってるし活気があるというか。
仕事帰りの短時間で消化しようとしてる若い人が多いし。
こっちも気合が入ってくる。
ミルでも夜はほとんどの人が走ってるし活気があるというか。
534 ：635 男性：2007/09/14(金) 03:25:43 ID:KN7/39E/0
活気があるというか何？
昼と夜って参加メンバーの平均年齢がかなり違う。
昼は「おねえちゃん」扱いの私だが、夜は若い子ばっかりなので「おばちゃん」扱いになる。
昼はおばちゃんの世間話、夜は若い子たちの恋のかけひきの会話が飛び交ってる。
それぞれにおもしろい。
昼は「おねえちゃん」扱いの私だが、夜は若い子ばっかりなので「おばちゃん」扱いになる。
昼はおばちゃんの世間話、夜は若い子たちの恋のかけひきの会話が飛び交ってる。
それぞれにおもしろい。
そうw
昼間の感覚で他人をおばちゃん・オバサマ呼ばわりしている人って 滑 稽 です
年上が多い時間帯限定で、自分を若いと思えてるんだろうな・・自戒含む↑要注意
昼間の感覚で他人をおばちゃん・オバサマ呼ばわりしている人って 滑 稽 です
年上が多い時間帯限定で、自分を若いと思えてるんだろうな・・自戒含む↑要注意
いくら周りがお年寄りばかりとはいえ、若いとは思わないな、さすがに三十路になるとw
おば様って素敵w中高年婦人のことかと思って使ってたけど、悪口だったのか…気をつけよう。
おば様って素敵w中高年婦人のことかと思って使ってたけど、悪口だったのか…気をつけよう。
>>538
横レスだけど。
ヨガに求めるものは人それぞれだろうけど、本来、ヨガは
汗をかくことを目的とはしてないってことじゃないの？
私はホットヨガはヨガじゃないと思ってるよー。
３回行ったけど、具合が悪くなってやめました。
あんな空気の悪いところでやっててイントラさんは大丈夫なのかなー。
横レスだけど。
ヨガに求めるものは人それぞれだろうけど、本来、ヨガは
汗をかくことを目的とはしてないってことじゃないの？
私はホットヨガはヨガじゃないと思ってるよー。
３回行ったけど、具合が悪くなってやめました。
あんな空気の悪いところでやっててイントラさんは大丈夫なのかなー。
初級ヨガに出てるんだけど、なんちゃってでもなんでも効いているからいいや。
ホットじゃない場所でやってるけど、キツいポーズキープするときは汗かくよー
ホットじゃない場所でやってるけど、キツいポーズキープするときは汗かくよー
>>539
私もﾎｯﾄﾖｶﾞだめだった
ﾐｽﾄｻｳﾅでｽﾄﾚｯﾁをしているだけのような感じ
ﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞは呼吸法を体得し、ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞは筋力をつける
ﾋﾟﾗﾃｨｽはｺｱの筋肉を鍛える
私の中ではこんなカンジ
私もﾎｯﾄﾖｶﾞだめだった
ﾐｽﾄｻｳﾅでｽﾄﾚｯﾁをしているだけのような感じ
ﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞは呼吸法を体得し、ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞは筋力をつける
ﾋﾟﾗﾃｨｽはｺｱの筋肉を鍛える
私の中ではこんなカンジ
>>539
538だけど、私もホットヨガじゃないです。
スポクラのキツメなヨガだけど
本気で汗かいちゃうんですよね・・。
汗をかきたいと思ってやっているわけではないんだけど。
ホットヨガをやってヨガにあらず！と思った私でも
今やっているヨガは気に入ってます。
ちなみにホントのヨガってどんなヨガなんだろ？
宗教っぽいやつ？
538だけど、私もホットヨガじゃないです。
スポクラのキツメなヨガだけど
本気で汗かいちゃうんですよね・・。
汗をかきたいと思ってやっているわけではないんだけど。
ホットヨガをやってヨガにあらず！と思った私でも
今やっているヨガは気に入ってます。
ちなみにホントのヨガってどんなヨガなんだろ？
宗教っぽいやつ？
>宗教っぽいやつ？
こういう見方ってまだまだ残ってるんだね
こういう見方ってまだまだ残ってるんだね
とはいえ、スポクラのヨガはほとんどがなんちゃってヨガだから。
でも気持ちよければそれで構わないと思う。
でも気持ちよければそれで構わないと思う。
インドでヨガのレッスンを受けたら
インストラクターがイギリスの人でガッカリした。
スポクラで受けているヨガは
無理なく気持ちよいところでというのがモットーてなことで
非常に気持ち良い。
普段使わなくて硬くなってたり縮んでる部位を伸ばしてフニャフニャになって帰る。
まだ1年ちょっとだけど
先生みたいに10年以上したら細くなるのかしら。
インストラクターがイギリスの人でガッカリした。
スポクラで受けているヨガは
無理なく気持ちよいところでというのがモットーてなことで
非常に気持ち良い。
普段使わなくて硬くなってたり縮んでる部位を伸ばしてフニャフニャになって帰る。
まだ1年ちょっとだけど
先生みたいに10年以上したら細くなるのかしら。
スポクラ通いだして三年目に突入したけど以前は汗を沢山かける
スタジオばっか選んでたけど最近はひたすら癒し系なメニューばかり
入ってる。ストレッチとか。
けど飽きっぽい私のことだから又前のメニューと行ったり来たり
するんだろなｗそれも又楽しけり。
スタジオばっか選んでたけど最近はひたすら癒し系なメニューばかり
入ってる。ストレッチとか。
けど飽きっぽい私のことだから又前のメニューと行ったり来たり
するんだろなｗそれも又楽しけり。
>>545
本場に行ってイギリス人てｗ
本場に行ってイギリス人てｗ
最近は流行りだかしらないけど癒し系のレッスンばかりでツマンネ
ヨガやピラティスそのものはいいものだとわかっているが
所詮は安い内部スタッフの付け焼刃
経費浮かそうって魂胆がみえみえで萎える
ヨガやピラティスそのものはいいものだとわかっているが
所詮は安い内部スタッフの付け焼刃
経費浮かそうって魂胆がみえみえで萎える
本場に乗り込んでやっていける外人てすごいんじゃないの。
>所詮は安い内部スタッフの付け焼刃
でてみてガッカリすることあるよね
一時間返せみたいな
でてみてガッカリすることあるよね
一時間返せみたいな
社員イントラのレッスンには極力出ないようにしている。
スポクラでいい人ぶっているので、社員イントラによく
「レッスン来て下さいよ～」と言われるが、適当にごまかして
一切参加しない。
スポクラでいい人ぶっているので、社員イントラによく
「レッスン来て下さいよ～」と言われるが、適当にごまかして
一切参加しない。
えー、スタッフでもいいプログラムもあるよ。
もともとジムエリアのフリースペースでやってたボクササイズで
そこのスタッフの、中山きんに君みたいな
アレな感じのお兄さんなんだけど評判よくて、スタジオに格上げになった。
内容も濃くなって45分出るとヘロッへロになる。
あのお兄さんは向いてるのかもしれないな。
もともとジムエリアのフリースペースでやってたボクササイズで
そこのスタッフの、中山きんに君みたいな
アレな感じのお兄さんなんだけど評判よくて、スタジオに格上げになった。
内容も濃くなって45分出るとヘロッへロになる。
あのお兄さんは向いてるのかもしれないな。
スタッフだと給料安いんではないかと心配してしまうw
それでも手抜きしないで一生懸命努めてくれるんなら才能あるんだろうな
それでも手抜きしないで一生懸命努めてくれるんなら才能あるんだろうな
やっぱり相性なのかな。
同じヨガプログラムをそれぞれ違うイントラで3回受けたけど、
人によって全然違う。
教えるのがうまい人のクラスだと効いた～って感じがする。
指示が的確でリズミカルなんだよね。
人によって全然違う。
教えるのがうまい人のクラスだと効いた～って感じがする。
指示が的確でリズミカルなんだよね。
ヨガでもエアロでも、指示が的確でわかりやすいイントラさんはいいよね。
そういう人のクラスは大抵人一杯だけどw
転勤でスポクラ変わったんだけど、新しいとこはそういうとこがイマイチ…
マイク使わないで指示だしされても聞こえないことが多くって（エアロです）
常連さんならわかるのかな…。
そういう人のクラスは大抵人一杯だけどw
転勤でスポクラ変わったんだけど、新しいとこはそういうとこがイマイチ…
マイク使わないで指示だしされても聞こえないことが多くって（エアロです）
常連さんならわかるのかな…。
相性は間違いなくあると思う。
イントラにしてもプログラムにしても。
以前整理券を取らないと出れないぐらい大人気の
エアロにわくわくして出てみたんだが、
何だコレ…？って感じだった。
激しく動くわけでもリラックス系でもなくて。
なぜ大人気なのか私にはサッパリだったよ。
イントラにしてもプログラムにしても。
以前整理券を取らないと出れないぐらい大人気の
エアロにわくわくして出てみたんだが、
何だコレ…？って感じだった。
激しく動くわけでもリラックス系でもなくて。
なぜ大人気なのか私にはサッパリだったよ。
559 ：可愛い奥様：2007/09/16(日) 19:12:03 ID:5OmKdj6MO
確かに相性もあるけど一度出ただけではわからない事もありますね。
うん
561 ：635 男性：2007/09/17(月) 09:07:28 ID:8bvJPrYh0
自作自演の大切さってのがあるんだけど
例えば、図書館で借りた本を期日内に返却する。普通の出来事。
しかし、これを無理と延滞させる、それで、申し訳ありませんと手紙を添えて
窓口ではなく返却ローカーに返す、これだと何も起こらない
返す前に、すいみせんでしたと1000円を添えておく
そうすると、どうだろうか・・・公的機関なのだから、電話がかかってくる
そんな事されなくても、気持ちだけで と自分が いい人となってしまう。
例えば、図書館で借りた本を期日内に返却する。普通の出来事。
しかし、これを無理と延滞させる、それで、申し訳ありませんと手紙を添えて
窓口ではなく返却ローカーに返す、これだと何も起こらない
返す前に、すいみせんでしたと1000円を添えておく
そうすると、どうだろうか・・・公的機関なのだから、電話がかかってくる
そんな事されなくても、気持ちだけで と自分が いい人となってしまう。
562 ：可愛い奥様：2007/09/17(月) 23:51:50 ID:u08N2Zwk0
今日は疲れたわ、はよ眠ろっと。
ここ読んでると、家から近いというだけの理由で入会したけど
いいクラブなのかも？と思った。
イントラ（全員体育学部から採用した正社員）も
スタッフもほぼ同じメンバー。平日昼間には看護師さんもいる。
１年で外部から招いた２０代後半の女性イントラが一人が
交替しただけ。お年寄り会員は礼儀正しいおとなしい方がほとんど。
一部の上級クラスの常連さんとさえ絡まなければ快適に続きそう。
いいクラブなのかも？と思った。
イントラ（全員体育学部から採用した正社員）も
スタッフもほぼ同じメンバー。平日昼間には看護師さんもいる。
１年で外部から招いた２０代後半の女性イントラが一人が
交替しただけ。お年寄り会員は礼儀正しいおとなしい方がほとんど。
一部の上級クラスの常連さんとさえ絡まなければ快適に続きそう。
564 ：635 男性：2007/09/18(火) 03:56:06 ID:y6vW9pJ/0
>>563 奥さんにとって、入会する条件や、良いクラブの条件ってのは何かな？
入会する条件ってのも奥さんのようなスポクラ初心者であれば、近場がかなり
高い位置を占めていると思う、けど、いくつかのクラブを経験している人であれば
ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを重要視するんじゃなかいかな、、できれば木になるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの雰囲気を
見てから決めたりとかね。
良いクラブの条件ってのは、既存でもいいし、希望でも良いんだけど、何かこだわりたいものある？
入会する条件ってのも奥さんのようなスポクラ初心者であれば、近場がかなり
高い位置を占めていると思う、けど、いくつかのクラブを経験している人であれば
ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを重要視するんじゃなかいかな、、できれば木になるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの雰囲気を
見てから決めたりとかね。
良いクラブの条件ってのは、既存でもいいし、希望でも良いんだけど、何かこだわりたいものある？
565 ：635 男性：2007/09/18(火) 04:02:45 ID:y6vW9pJ/0
やっぱり、美人が多い事と、スポクラまでの距離との兼ね合いだね。
今月から週に2回ほど自分の時間ができるので
スポクラへ入会しようと思うのですが、
ふと気がついたのですが、普段眼鏡を掛けている奥様は
スタジオやプールのときはどうしてるのですか？
私は裸眼で0，０３位なので
眼鏡無しでは身動き取れないので
最中は外すということはできないんです
眼鏡かけたままエアロビしたらズレまくりますよね。
仮に1DAYコンタクトをつけても
プールは大丈夫ですか？
入会する気満々だったのに、目のことで
二の足踏んでます。
スタジオ、プールがメインで入会するつもりなので
マシーンは使う予定はありません。
なにか良い方法があればアドバイスください。
スポクラへ入会しようと思うのですが、
ふと気がついたのですが、普段眼鏡を掛けている奥様は
スタジオやプールのときはどうしてるのですか？
私は裸眼で0，０３位なので
眼鏡無しでは身動き取れないので
最中は外すということはできないんです
眼鏡かけたままエアロビしたらズレまくりますよね。
仮に1DAYコンタクトをつけても
プールは大丈夫ですか？
入会する気満々だったのに、目のことで
二の足踏んでます。
スタジオ、プールがメインで入会するつもりなので
マシーンは使う予定はありません。
なにか良い方法があればアドバイスください。
プールはあまり入らないんだけど、たまに入るときは１DAYですよ。
ゴーグルつけるので、プールの水が目に直撃ってわけでもないし…。出たらすぐに取って、
メガネで帰ってましたw
スタジオはメガネの方もいらっしゃいますよ。スポーツ用なのかな？
今日、ﾏﾀﾞﾑっぽい女の人がスタジオで一緒になったんですが、なぜか彼女のタオルに
『亀仙人』と書いてあった…
息子さんのとかなのだろうか。○亀マークもついていて、思わず目が釘付けにw
ゴーグルつけるので、プールの水が目に直撃ってわけでもないし…。出たらすぐに取って、
メガネで帰ってましたw
スタジオはメガネの方もいらっしゃいますよ。スポーツ用なのかな？
今日、ﾏﾀﾞﾑっぽい女の人がスタジオで一緒になったんですが、なぜか彼女のタオルに
『亀仙人』と書いてあった…
息子さんのとかなのだろうか。○亀マークもついていて、思わず目が釘付けにw
568 ：可愛い奥様：2007/09/18(火) 17:10:17 ID:R19u/kWk0
おばさんは、何歳になっても群れるのが好きだね。
今日スタジオでふと足元を見たら「６－○ ○○」と書かれた
上履きの方がいたｗ
きっとお子さんが使っていたものなんだろうな。
物は大事にしないと…と思いました。
上履きの方がいたｗ
きっとお子さんが使っていたものなんだろうな。
物は大事にしないと…と思いました。
>>566
わたしも同じ程度の視力です。
陸ではズレないメガネを使ってます。
顔にフィットして、ほとんどズレたことはありませんが、たまに曇ることがあります。
眼鏡店に相談してみてはどうでしょう？
スポーツ選手がかけてるフレームなどを調べてみるのもいいかもね。
プールでは度付きのゴーグルです。
更衣室でもジャグジーでもずっと着用しています。
わたしも同じ程度の視力です。
陸ではズレないメガネを使ってます。
顔にフィットして、ほとんどズレたことはありませんが、たまに曇ることがあります。
眼鏡店に相談してみてはどうでしょう？
スポーツ選手がかけてるフレームなどを調べてみるのもいいかもね。
プールでは度付きのゴーグルです。
更衣室でもジャグジーでもずっと着用しています。
スタジオは眼鏡。
ピラティスでうつぶせになるときなんかは外していますが
エアロとかは眼鏡で大丈夫ですよ。
プールは度付きの眼鏡を買いました。
ピラティスでうつぶせになるときなんかは外していますが
エアロとかは眼鏡で大丈夫ですよ。
プールは度付きの眼鏡を買いました。
私も度付きゴーグル派。
コンタクトレンズ装着のまま泳いだら
ものすごく眼に負担がかかりそう。
コンタクトレンズ装着のまま泳いだら
ものすごく眼に負担がかかりそう。
575 ：可愛い奥様：2007/09/19(水) 09:24:49 ID:LcznP82b0
私も>>566さんくらいの度数だけど、プールでは度付きののゴーグルしてます。
アクアのエクササイズ（顔出し？）なら、コンタクトにゴーグルでも大丈夫そうだけど、
自分は普段もメガネなのでちょっと怖いのね。
泳ぐのであれば度付きのゴーグルがいいかと思いますよ。
スイミング用品のエリアに色々な度数があるから、試してみたらどうでしょう。
陸上だと物足りない度数でも、水の中では結構見えますよ。
スタジオでもメガネで通していますが、特に不便に感じた事はありませんよ。
アクアのエクササイズ（顔出し？）なら、コンタクトにゴーグルでも大丈夫そうだけど、
自分は普段もメガネなのでちょっと怖いのね。
泳ぐのであれば度付きのゴーグルがいいかと思いますよ。
スイミング用品のエリアに色々な度数があるから、試してみたらどうでしょう。
陸上だと物足りない度数でも、水の中では結構見えますよ。
スタジオでもメガネで通していますが、特に不便に感じた事はありませんよ。
この前コースに誰もいなかったので
目をつぶって少し泳いでみた。めちゃくちゃ怖かった。
でもまたやってみたい。
目をつぶって少し泳いでみた。めちゃくちゃ怖かった。
でもまたやってみたい。
私はジムのときはコンタクトだな。
めがねはズレの心配ないけど、自分の汗と熱気で曇るのがイヤ
あと、自分の家以外のお風呂は、足元が見えないと怖くてはいれないので。
めがねはズレの心配ないけど、自分の汗と熱気で曇るのがイヤ
あと、自分の家以外のお風呂は、足元が見えないと怖くてはいれないので。
566です
皆さん色々ご意見ありがとうございます。
参考になりました。
度入りのゴーグルってプールから更衣室まで
とかでも眼鏡感覚で掛けぱなしってことですか？
老眼鏡みたいにショップで見やすいのを選んで買うこともできるんですね。
てっきり眼鏡屋でオーダーしないといけないと思ってました。
いちど見に行ってみます。
以前、自宅でビリーを眼鏡でやったら
レンズが汗でグチャグチャで見えなくなったり
鼻ペチャの私は眼鏡ズレまくりでまったく集中できませんでした。
いちど１DAYでどちらもチャレンジしてみようとおもいます。
皆さん色々ご意見ありがとうございます。
参考になりました。
度入りのゴーグルってプールから更衣室まで
とかでも眼鏡感覚で掛けぱなしってことですか？
老眼鏡みたいにショップで見やすいのを選んで買うこともできるんですね。
てっきり眼鏡屋でオーダーしないといけないと思ってました。
いちど見に行ってみます。
以前、自宅でビリーを眼鏡でやったら
レンズが汗でグチャグチャで見えなくなったり
鼻ペチャの私は眼鏡ズレまくりでまったく集中できませんでした。
いちど１DAYでどちらもチャレンジしてみようとおもいます。
579 ：可愛い奥様：2007/09/19(水) 16:56:47 ID:nObuKng60
>>577
私は更衣室からプールサイドまでは、普通のメガネで行くよ。
プールサイドにある棚に、タオルとかと一緒にメガネを置いて、ゴーグルをかける。
プールサイドでゴーグルかけっぱなしってのは、見栄えが悪そうなので、入水してからゴーグルをかける。
段差が無い所をちょっと歩くぐらいなら、藪にらみでなんとかごまかせるので（どうしても見えないときは、その時だけちょこっとかけるけど）
ようは、自分がやりやすいように、やればいいんじゃないの？
私は更衣室からプールサイドまでは、普通のメガネで行くよ。
プールサイドにある棚に、タオルとかと一緒にメガネを置いて、ゴーグルをかける。
プールサイドでゴーグルかけっぱなしってのは、見栄えが悪そうなので、入水してからゴーグルをかける。
段差が無い所をちょっと歩くぐらいなら、藪にらみでなんとかごまかせるので（どうしても見えないときは、その時だけちょこっとかけるけど）
ようは、自分がやりやすいように、やればいいんじゃないの？
580 ：可愛い奥様：2007/09/19(水) 16:59:02 ID:nObuKng60
【羞恥】ＪＫを調教したいオサーン【露出】
Ｍな女子高生にプチ露出を指令し調教するスレ。
夏休み前に迷い込んできたお嬢様系眼鏡っ娘あやっち(16)が現在調教中。
名無し調教師達の指導で、今ではビリビリに破れたデニムでパンツを
見せながら街を歩けるようになりました。
あやっちは細くて貧乳、写メ画像もヘタクソだけど、黒髪と
メガネ顔が可愛らしい娘です(*^_^*)
今の目標は、上半身は黒ブラだけ、下は激ミニでアメリカ村を歩く事。
諸兄殿、あやっちに応援レスで勇気をあげて下さい。よろしこです。
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/auto/1175389734/
Ｍな女子高生にプチ露出を指令し調教するスレ。
夏休み前に迷い込んできたお嬢様系眼鏡っ娘あやっち(16)が現在調教中。
名無し調教師達の指導で、今ではビリビリに破れたデニムでパンツを
見せながら街を歩けるようになりました。
あやっちは細くて貧乳、写メ画像もヘタクソだけど、黒髪と
メガネ顔が可愛らしい娘です(*^_^*)
今の目標は、上半身は黒ブラだけ、下は激ミニでアメリカ村を歩く事。
諸兄殿、あやっちに応援レスで勇気をあげて下さい。よろしこです。
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/auto/1175389734/
今日はいいプログラムがあるので行く。
けどそのプログラムって常連のおじさんおばさんの巣窟で
一番割り込みや場所取りが酷いんだよね…
スタッフに言ったり直接言ったりもしたけど、てんでダメ。
気持ちよく動きに行くのに
不快な思いもしなきゃいけないんだよな。
けどそのプログラムって常連のおじさんおばさんの巣窟で
一番割り込みや場所取りが酷いんだよね…
スタッフに言ったり直接言ったりもしたけど、てんでダメ。
気持ちよく動きに行くのに
不快な思いもしなきゃいけないんだよな。
こないだ、びっくりしたこと。
あるプログラムで、後列がそこそこいっぱい、前列はそこまで混み合ってもなく
前のほうに私が座って待ってたら
開始時間ジャストになって、「ああああああーーーーー、そこ、私の場所ぉ～」って
バカ笑いしつつも眼光するどいおばさんが入ってきて、どかされた。
私の場所って・・・？それってどういう意味？何、そのマイルール・・
マットやタオルで場所取りしてたならともかく（いや、それもあまりよろしくはないが）
最後に入ってきて、人の座ってる場所にいちゃもんつけるかぁ？
おばさんと書いたけど、私とあまり歳の変わらないぐらいの人だっただけに
よけいにショックだった。
あるプログラムで、後列がそこそこいっぱい、前列はそこまで混み合ってもなく
前のほうに私が座って待ってたら
開始時間ジャストになって、「ああああああーーーーー、そこ、私の場所ぉ～」って
バカ笑いしつつも眼光するどいおばさんが入ってきて、どかされた。
私の場所って・・・？それってどういう意味？何、そのマイルール・・
マットやタオルで場所取りしてたならともかく（いや、それもあまりよろしくはないが）
最後に入ってきて、人の座ってる場所にいちゃもんつけるかぁ？
おばさんと書いたけど、私とあまり歳の変わらないぐらいの人だっただけに
よけいにショックだった。
譲る必要ﾅｼ！！
平然とした顔で断固拒否しないと
平然とした顔で断固拒否しないと
585 ：可愛い奥様：2007/09/20(木) 15:49:29 ID:zLmMKdZ80
エアロ、いつも出ているクラスが10月からのスケ変で難度が少しだけ高くなっちゃった。
今までのクラスでも8割くらいしかついていってなかったのに
10月からどうしよー。
やっぱりよそでもっと修行してから来いって感じかな。
手と足、ﾘｽﾞﾑが違うと「あらら？ら？」みたいになってしまう。
こういうのってどうやったらできるようになるの？
今までのクラスでも8割くらいしかついていってなかったのに
10月からどうしよー。
やっぱりよそでもっと修行してから来いって感じかな。
手と足、ﾘｽﾞﾑが違うと「あらら？ら？」みたいになってしまう。
こういうのってどうやったらできるようになるの？
私有地じゃないんだからもちろん私の物でもないけど
ちゃんと時間前に来て待ってた人に失礼だよね。
以前ステップに出るときステップを置いて場所を取った後
ふとトイレに行って戻ったら
ものすごーい露骨に場所動かされてた。
横にはオバサン軍団が輪になってピーチクパーチク。
ケチな事だけど一瞬殺意が湧く。
ちゃんと時間前に来て待ってた人に失礼だよね。
以前ステップに出るときステップを置いて場所を取った後
ふとトイレに行って戻ったら
ものすごーい露骨に場所動かされてた。
横にはオバサン軍団が輪になってピーチクパーチク。
ケチな事だけど一瞬殺意が湧く。
私の場所ﾜﾛﾀ
自己中過ぎ
自己中過ぎ
最近新しく出来たスポクラに通っています。
スタジオレッスンのエアロとかステップとか有酸素系の運動をやるのですが
汗をかいた後のお風呂やシャワーの時にお化粧全部落としますか？
ふと最近気づいたのですが
以前いたスポクラの人達（私含む）は落とさず、少しお直しして帰ることが多く、
もう一つの近隣スポクラから流れてきた人達は、全部お化粧落としてまたしっかりやり直している様子。
どっちが一般的なんでしょうね？？時間的には午後3時回っている時なんですが。
スタジオレッスンのエアロとかステップとか有酸素系の運動をやるのですが
汗をかいた後のお風呂やシャワーの時にお化粧全部落としますか？
ふと最近気づいたのですが
以前いたスポクラの人達（私含む）は落とさず、少しお直しして帰ることが多く、
もう一つの近隣スポクラから流れてきた人達は、全部お化粧落としてまたしっかりやり直している様子。
どっちが一般的なんでしょうね？？時間的には午後3時回っている時なんですが。
589 ：可愛い奥様：2007/09/20(木) 23:30:18 ID:+61rr1r50
エアロやステップで汗かいた後で
顔だけ流さないのって気持ち悪くない？
というか、汗かいても化粧が流れない人がすごく不思議。
私は子どもが学校から帰る直前までジムにいるから
慌ててメイクしてもまだ汗流れて化粧ものらない。
すっぴんで帰って夫が帰る時間に気持ちだけ塗ります。
スポクラ関係なく一般的には
夕方朝塗った化粧のままの人が多いと思う。
顔だけ流さないのって気持ち悪くない？
というか、汗かいても化粧が流れない人がすごく不思議。
私は子どもが学校から帰る直前までジムにいるから
慌ててメイクしてもまだ汗流れて化粧ものらない。
すっぴんで帰って夫が帰る時間に気持ちだけ塗ります。
スポクラ関係なく一般的には
夕方朝塗った化粧のままの人が多いと思う。
ageちゃったごめんなさい！
>>588
スポクラによって分かれてるってのは不思議な感じがするけど
人それぞれって話じゃないかな？
私は時間に余裕があれば汗だくの化粧を全部落として
またやり直したりするけど、
子供の帰ってくる時間ギリギリだったりすると
そのままちょっとお直しして帰る。
知ってる人も多いのでノーメイクでは帰らない。
朝一でプールの時はノーメイクで行くけど。
スポクラによって分かれてるってのは不思議な感じがするけど
人それぞれって話じゃないかな？
私は時間に余裕があれば汗だくの化粧を全部落として
またやり直したりするけど、
子供の帰ってくる時間ギリギリだったりすると
そのままちょっとお直しして帰る。
知ってる人も多いのでノーメイクでは帰らない。
朝一でプールの時はノーメイクで行くけど。
592 ：可愛い奥様：2007/09/21(金) 00:12:38 ID:4X7bTOv60
593 ：可愛い奥様：2007/09/21(金) 00:35:11 ID:XiybAjFjO
運動するのに化粧するの？
スゲーな、おい。
落としてからやるか、やってから化粧しろよ。
場所取りはオバサンに限らず、特にバレエクラスは常連が怖い。
スゲーな、おい。
落としてからやるか、やってから化粧しろよ。
場所取りはオバサンに限らず、特にバレエクラスは常連が怖い。
バレエ参加者ってレッスン前後、ストレッチエリアでスポクラには似つかわしくない
優雅な動きを練習してるね。
ひらひらのスカートみたいなのはいちゃって。
なんか変なオーラが出ていてストレッチしたくてもマットに近づけないｗ
優雅な動きを練習してるね。
ひらひらのスカートみたいなのはいちゃって。
なんか変なオーラが出ていてストレッチしたくてもマットに近づけないｗ
運動するのに化粧は必要ないでしょ。あと香水も。
汗かくとものすごい臭いになるからやめてほしい。
スッピンでいいじゃない、他人の顔なんか誰も見てないよ。
それにしても10時にジムが開いて10時半とかに行くと
すでに一っ風呂浴びてドライヤーで髪乾かして
化粧してる人って一体何なんだろう。
汗かくとものすごい臭いになるからやめてほしい。
スッピンでいいじゃない、他人の顔なんか誰も見てないよ。
それにしても10時にジムが開いて10時半とかに行くと
すでに一っ風呂浴びてドライヤーで髪乾かして
化粧してる人って一体何なんだろう。
他人の顔も見ないなら、他人が朝イチで風呂入ってようが関係ないじゃん
化粧のことはループだけど
会社帰りに行く人だっているだろうし
他人の化粧のことなんて放っとけよって感じ。
誰かに迷惑かけてるわけじゃなし。
会社帰りに行く人だっているだろうし
他人の化粧のことなんて放っとけよって感じ。
誰かに迷惑かけてるわけじゃなし。
598 ：635 男性：2007/09/21(金) 09:00:54 ID:gQAeK1l10
>>595 お風呂クラブを探していた、ただそこがスポーツクラブであったてことじゃないかな。
概念に惑わされない、その奥さんは年齢より若々しいんじゃないかな？
概念に惑わされない、その奥さんは年齢より若々しいんじゃないかな？
599 ：可愛い奥様：2007/09/21(金) 10:04:41 ID:4X7bTOv60
身長が155㌢体重58㌔です。
ここ一年で生理が止まり、更年期？痩せにくい体になってしまい
お腹周りが90㌢あります。
お腹の贅肉を取る運動を教えてください。因みにスポクラへ行ってますが
効果は全くないです。
ここ一年で生理が止まり、更年期？痩せにくい体になってしまい
お腹周りが90㌢あります。
お腹の贅肉を取る運動を教えてください。因みにスポクラへ行ってますが
効果は全くないです。
>>599
いますぐ婦人科へGO
いますぐ婦人科へGO
601 ：可愛い奥様：2007/09/21(金) 10:16:53 ID:4X7bTOv60
>600
妊娠ではないよ。
婦人科系の病気かな。
妊娠ではないよ。
婦人科系の病気かな。
602 ：635 男性：2007/09/21(金) 10:17:52 ID:lxrSFzax0
なんか、もぅ凄いねの一言だね。
58で腹回り90って、どういう体型してるんだ・・・
正直、そうならないように日々運動しているわけで、奥さんの場合は
借金しすぎてパンクして、どうにかならならないでしょうかと言っている様な物ではないか
痩せる痩せない以前に、スポーツクラブってのは健康人が行く所で
まずは、生理不順だとかを直すべきでは・・・・
なんか、もぅ凄いねの一言だね。
58で腹回り90って、どういう体型してるんだ・・・
正直、そうならないように日々運動しているわけで、奥さんの場合は
借金しすぎてパンクして、どうにかならならないでしょうかと言っている様な物ではないか
痩せる痩せない以前に、スポーツクラブってのは健康人が行く所で
まずは、生理不順だとかを直すべきでは・・・・
なんか、もぅ凄いねの一言だね。
ループ話題の化粧の事だけど、
実際、自分の行っているスポクラではすっぴんで来ている人ってほとんどいないよ？
高校生ぐらいの若い子ならすっぴんかもしれないけれど
昼間に来ている奥様達（若い人も年配の人も）はみんな薄くてもお化粧している。
エアロ２本やる場合は途中に化粧直しもしている人もいます。
実際、自分の行っているスポクラではすっぴんで来ている人ってほとんどいないよ？
高校生ぐらいの若い子ならすっぴんかもしれないけれど
昼間に来ている奥様達（若い人も年配の人も）はみんな薄くてもお化粧している。
エアロ２本やる場合は途中に化粧直しもしている人もいます。
バリバリ運動する人は化粧なんて関係ないんじゃない？
私は初心者向けのをちょろっとやって帰るだけなので、化粧して行って
そのまま帰って来ます。少しでも体動かせばいいかーって感じで通ってる
ので。
私は初心者向けのをちょろっとやって帰るだけなので、化粧して行って
そのまま帰って来ます。少しでも体動かせばいいかーって感じで通ってる
ので。
ここで言ってる「化粧」ってどの程度のコト？
私は眉＆日焼け止めがデフォ。
これはすっぴんかな？
ファンデ汗とまじって、肌にめちゃくちゃ悪そうじゃない？
塗らないと外出れないくらいなのかな？
私は眉＆日焼け止めがデフォ。
これはすっぴんかな？
ファンデ汗とまじって、肌にめちゃくちゃ悪そうじゃない？
塗らないと外出れないくらいなのかな？
別にスポクラじゃなくたって
TPO的に化粧した方がいいようなところでもスッピンがいたりするし、その逆だっている。
とはいえ体質の事情で化粧できない人だっているし、いろんな人がいるよ。
スポクラなんて遊びに行ってる様な場所だから、どっちでもいいと思うけどな。
TPO的に化粧した方がいいようなところでもスッピンがいたりするし、その逆だっている。
とはいえ体質の事情で化粧できない人だっているし、いろんな人がいるよ。
スポクラなんて遊びに行ってる様な場所だから、どっちでもいいと思うけどな。
器具に座りっぱなでゲラゲラ笑い、喋り、遊ぶならファミレス逝けよ。
化粧なんて自分の好きなようにすればいーじゃん。
どっちでも誰も何とも思わないし。
いつまでも健康で楽しく通えればいいや。
どっちでも誰も何とも思わないし。
いつまでも健康で楽しく通えればいいや。
化粧するかしないかなんてどうでもいい
自分がしたけりゃすればいいじゃん
なんで人がしてるかどうかまで気にするんだろうね
自分がしたけりゃすればいいじゃん
なんで人がしてるかどうかまで気にするんだろうね
>612
1つ上も読めない？
臭うんだよ。
1つ上も読めない？
臭うんだよ。
614 ：可愛い奥様：2007/09/21(金) 15:00:04 ID:jgIisn360
香水使ってるんなら別だけど、最近の化粧品ってあまりにおわないよ。
あとデオドラントスプレーはにおうかも。
更衣室でシューってするとむせる程強烈だから。
あとデオドラントスプレーはにおうかも。
更衣室でシューってするとむせる程強烈だから。
615 ：635 男性：2007/09/21(金) 15:04:33 ID:BWo+rhr10
まとめると、デオドラントスプレーの匂いか、かけない事でにおう体臭
どちらかを選択しろという事なんじゃないのかな。
どちらかを選択しろという事なんじゃないのかな。
>>613
スルーされたの気づかないの？
スルーされたの気づかないの？
年寄りで白粉臭いのはよくいるけどね
若いのはそれほど気にならないや＞匂い
若いのはそれほど気にならないや＞匂い
化粧が臭いっていってる人は
かなり換気設備の悪いジムに行ってるんでしょう
かなり換気設備の悪いジムに行ってるんでしょう
私はあまり化粧臭感じたことはないけど、
スタジオにはあまりきつすぎる香水は使わないようにっていう
注意書きがあるから、苦情は出てるんだろうと思うｗ
国産メーカーのは匂いがないのがほとんどだから、
「化粧臭い」ってのは香水のことかもね。
ま、どっちにしろここで言っても仕方ないから、臭い本人に直接言うか、
ジムに訴えたほうが良いと思う>>613・・・てか男かしら？
スタジオにはあまりきつすぎる香水は使わないようにっていう
注意書きがあるから、苦情は出てるんだろうと思うｗ
国産メーカーのは匂いがないのがほとんどだから、
「化粧臭い」ってのは香水のことかもね。
ま、どっちにしろここで言っても仕方ないから、臭い本人に直接言うか、
ジムに訴えたほうが良いと思う>>613・・・てか男かしら？
今日、エアロのとき隣に居た人から
蚊取り線香的な匂いがしましたｗ
何をつけているのか正直気になります
蚊取り線香的な匂いがしましたｗ
何をつけているのか正直気になります
室内で蚊取り線香でも炊いていたのかなw
ウェアに臭いうつっちゃったんだろうなぁ。
ウェアに臭いうつっちゃったんだろうなぁ。
最初、何の匂いか分からなくて
何の香水だろう？この懐かしい感じと不快感は何なんだと。
で、レッスン終了まじかに
はっ！！！蚊取り線香！！！
何の香水だろう？この懐かしい感じと不快感は何なんだと。
で、レッスン終了まじかに
はっ！！！蚊取り線香！！！
うちのジムは普通に体育館臭いけど、ロッカールームの匂いは大好きだ。
石鹸の香りがまじった清潔感のある湯気のにおい。
私はシャワー使わずに家に帰ってゆっくりシャワー使うので利用しないが、
いつもクンクンして癒されてるｗ
石鹸の香りがまじった清潔感のある湯気のにおい。
私はシャワー使わずに家に帰ってゆっくりシャワー使うので利用しないが、
いつもクンクンして癒されてるｗ
>>621
防虫剤じゃないのかな。
防虫剤じゃないのかな。
化粧のにおいにこだわる人もいるけど
私はやはりわきがが嫌。汗くさいのとか雑巾くさい人。
シャワーあびてからだと自分でも嫌な汗のにおいが抑えられるから
私はジム行ったらまずシャワー浴びます。
そういう人もいますよということで。>595
私はやはりわきがが嫌。汗くさいのとか雑巾くさい人。
シャワーあびてからだと自分でも嫌な汗のにおいが抑えられるから
私はジム行ったらまずシャワー浴びます。
そういう人もいますよということで。>595
午前中とかお昼頃にスポクラで頭を洗った場合
家で寝る前のお風呂では、やっぱり頭洗わないんだよね。
夜も頭洗ってるけど
１日２回洗うと、洗いすぎで頭皮を痛めそうで悩む
家で寝る前のお風呂では、やっぱり頭洗わないんだよね。
夜も頭洗ってるけど
１日２回洗うと、洗いすぎで頭皮を痛めそうで悩む
スポクラの更衣室臭＆プール臭をかぐとウンチしたくなる。
だから必ず運動前に出すｗなんでだ？
だから必ず運動前に出すｗなんでだ？
630 ：635 男性：2007/09/22(土) 13:33:52 ID:S5vU23VX0
線香の匂いがするって答えを自ら言ってるのに、なぜ？というのはなぜ？
おうちの仏壇で線香たいて、その部屋に畳んだ洗濯物を置いていたとかww
このすれの人たちクールでカッコイイ
ﾊﾆｬｰﾝ!!
ｺｺｶﾞ ｱﾀﾗｼｨ
ﾏﾀｰﾘﾅ ｲﾀ ﾀﾞﾈ!
∧∧ ∧∧ ﾐﾝﾅﾆﾊ ｷｮｳﾓｹﾞﾝｷﾆ ∧∧ ∧∧ ｺｺﾊﾓｳ
(*ﾟワﾟ) (`(^ｰ^*) ﾅｲｼｮﾀﾞﾖ♪ ｼｨ～ｼｨ～ｼｨ～♪ (*ﾟーﾟ) (*ﾟワﾟ) ﾃﾝｺﾞｸﾈ♪
と つ ヽ つ ∧∧ ∧∧ ./ つつ / つつ
～（ _,Ｏ ～（_つ ﾉ (*ﾟワﾟ)つ (*ﾟワﾟ)つ ～/ ﾉ ～/ ﾉ
ε≡(ノ ε≡ (／ ヽと ノ ヽと ノ し'し' し'し'
ﾊﾆｬｰﾝ♪ ⊂_ ﾉ ⊂_ ﾉ ﾀﾞｯｺﾃﾞ ﾏﾀｰﾘ
∧∧ ｼｨﾉｲﾀﾀﾞﾈ `J `J ﾊﾆｬﾆｬﾆｬｰﾝ♪
(*ﾟーﾟ) ﾜｰｲ
と つ
ε=三 ～（_つﾉ
し'
(*ﾟーﾟ)しぃちゃん愛好会本部掲示板(ﾟヮ^*)
http://yy44.60.kg/aikoukai0shicyan/
ﾊﾆｬｰﾝ!!
ｺｺｶﾞ ｱﾀﾗｼｨ
ﾏﾀｰﾘﾅ ｲﾀ ﾀﾞﾈ!
∧∧ ∧∧ ﾐﾝﾅﾆﾊ ｷｮｳﾓｹﾞﾝｷﾆ ∧∧ ∧∧ ｺｺﾊﾓｳ
(*ﾟワﾟ) (`(^ｰ^*) ﾅｲｼｮﾀﾞﾖ♪ ｼｨ～ｼｨ～ｼｨ～♪ (*ﾟーﾟ) (*ﾟワﾟ) ﾃﾝｺﾞｸﾈ♪
と つ ヽ つ ∧∧ ∧∧ ./ つつ / つつ
～（ _,Ｏ ～（_つ ﾉ (*ﾟワﾟ)つ (*ﾟワﾟ)つ ～/ ﾉ ～/ ﾉ
ε≡(ノ ε≡ (／ ヽと ノ ヽと ノ し'し' し'し'
ﾊﾆｬｰﾝ♪ ⊂_ ﾉ ⊂_ ﾉ ﾀﾞｯｺﾃﾞ ﾏﾀｰﾘ
∧∧ ｼｨﾉｲﾀﾀﾞﾈ `J `J ﾊﾆｬﾆｬﾆｬｰﾝ♪
(*ﾟーﾟ) ﾜｰｲ
と つ
ε=三 ～（_つﾉ
し'
(*ﾟーﾟ)しぃちゃん愛好会本部掲示板(ﾟヮ^*)
http://yy44.60.kg/aikoukai0shicyan/
635 ：可愛い奥様：2007/09/22(土) 23:02:04 ID:zzLm0poeO
週4回くらい通ってたジム、急にﾓﾁ下がっちゃって今週1回しかいってない。こんなこと初めて。夏の疲れかのう。 無理に行くか、思い切って休むか悩む～
636 ：可愛い奥様：2007/09/23(日) 00:57:26 ID:2porLlZD0
637 ：635 男性：2007/09/23(日) 03:34:24 ID:/OsH/wLb0
付き合い始めは、ﾗﾌﾞﾗﾌﾞなんだけど、前触れ無く、ふっと冷めたりするのはよくある事。
639 ：可愛い奥様：2007/09/23(日) 07:58:31 ID:0kcTGIQE0
9月になると退会が増えるらしいですよ
夏も終わり肌の露出が少なくなるとモチが下がり辞めてしまうんだって
そう言う私も同じです。
元々、体を動かすのが苦手で好きでなく
痩せて綺麗になりたいだけの人が辞めてくみたいです。
本当は【継続は力】なんだけどな～
夏も終わり肌の露出が少なくなるとモチが下がり辞めてしまうんだって
そう言う私も同じです。
元々、体を動かすのが苦手で好きでなく
痩せて綺麗になりたいだけの人が辞めてくみたいです。
本当は【継続は力】なんだけどな～
>9月になると退会が増えるらしいですよ
でもまた「スポーツの秋」とかで涼しくなったら入る人もいそうだね。
子供が中学にあがってから帰宅時間が遅くなり、午後遅いクラスにも
出られるようになった。
そのクラスがまた楽しくてますますはまってしまったw
パートのイライラも吹っ飛ぶよ。
でもまた「スポーツの秋」とかで涼しくなったら入る人もいそうだね。
子供が中学にあがってから帰宅時間が遅くなり、午後遅いクラスにも
出られるようになった。
そのクラスがまた楽しくてますますはまってしまったw
パートのイライラも吹っ飛ぶよ。
そうか、だから9月に入ってからちょい空いてたのか。
9月になった途端は夏休み終了で
行列できるぐらい混んでたのにね。秋冬は閑古鳥。
私はいくら空調が効いてるからって夏は暑いし
動きやすい秋と冬の方がいいと思うんだけどなぁ。
夏より美味しい食べ物も多い分、燃焼せねば！とか思うし。
行列できるぐらい混んでたのにね。秋冬は閑古鳥。
私はいくら空調が効いてるからって夏は暑いし
動きやすい秋と冬の方がいいと思うんだけどなぁ。
夏より美味しい食べ物も多い分、燃焼せねば！とか思うし。
今日は、午後からエアロ一本出て
そのあと、バイク２０分、クライマー２０分
そのあと４０分トレッドミル。
ホントはもっとやりたいけど
子どもをダンナにみてもらってるから
日曜はこれが限界。
トレッドミル好きなんだけど
降りたときに地面と足に違和感があるのが嫌だ・・・。
そのあと、バイク２０分、クライマー２０分
そのあと４０分トレッドミル。
ホントはもっとやりたいけど
子どもをダンナにみてもらってるから
日曜はこれが限界。
トレッドミル好きなんだけど
降りたときに地面と足に違和感があるのが嫌だ・・・。
スポクラ行きたいけど暇なしｗ
一学期中は週４日ないし５日デイ会員で子供送り出してから
迎えるまでずっとスポクラで運動三昧
常連さんと顔見知り程度になり軽く挨拶くらいして
あとはスタジオ参加、それい以外は筋肉トレーニング黙々と
あー、また通いたいのに、今バザーの準備に追われてますorz
幼稚園と小学校で並行で準備中。
その前は運動会で親の負担が微妙にあるしで
専業で暇だと思われてるから無償奉仕ですわｗ（むしろ自腹有）
早く解放されてスポクラ三昧になりてーーー
一学期中は週４日ないし５日デイ会員で子供送り出してから
迎えるまでずっとスポクラで運動三昧
常連さんと顔見知り程度になり軽く挨拶くらいして
あとはスタジオ参加、それい以外は筋肉トレーニング黙々と
あー、また通いたいのに、今バザーの準備に追われてますorz
幼稚園と小学校で並行で準備中。
その前は運動会で親の負担が微妙にあるしで
専業で暇だと思われてるから無償奉仕ですわｗ（むしろ自腹有）
早く解放されてスポクラ三昧になりてーーー
一学期中は週４日ないし５日デイ会員で子供送り出してから
迎えるまでずっとスポクラで運動三昧
イコール
専業で暇だ
だろどう考えても・・・
迎えるまでずっとスポクラで運動三昧
イコール
専業で暇だ
だろどう考えても・・・
>>645
その前にオーバーワークになってないか
その前にオーバーワークになってないか
いつもスタジオは出ない派なんですけど
スタジオ見えるので面白そうだなーと思うのですが、
コンバットだっけ?
終了時にイントラが参加者送る時、ひとりひとり握手してるの見て
「？？？？？？」
あれはいったい何?
なんかハズカシーので
スタジオでません
スタジオ見えるので面白そうだなーと思うのですが、
コンバットだっけ?
終了時にイントラが参加者送る時、ひとりひとり握手してるの見て
「？？？？？？」
あれはいったい何?
なんかハズカシーので
スタジオでません
648 ：可愛い奥様：2007/09/24(月) 20:49:25 ID:yWHZSvYE0
>>647
うちのジムでも、レッスン後ハイタッチしてるイントラいますよ。
好きなイントラならタッチできるのもうれしいだろうけど、
タッチするのがいやだからレッスンに出ないという人も。
他のイントラは基本的に挨拶だけなんだけど、
イベントのときはみんなハイタッチする。
まあ、それを楽しみにしてる会員も多いよ。
うちのジムでも、レッスン後ハイタッチしてるイントラいますよ。
好きなイントラならタッチできるのもうれしいだろうけど、
タッチするのがいやだからレッスンに出ないという人も。
他のイントラは基本的に挨拶だけなんだけど、
イベントのときはみんなハイタッチする。
まあ、それを楽しみにしてる会員も多いよ。
>645
やりたいことがある人を暇とは言わないんじゃない？
仕事を理由に学校の手伝いしない人もいるけど
644さんは頑張ってるんだし。
ハイタッチ、うちのジムでもするイントラいますよ。
ハグとかビクトリー！とかさせられるんだったら嫌なのもわかるけど。
やりたいことがある人を暇とは言わないんじゃない？
仕事を理由に学校の手伝いしない人もいるけど
644さんは頑張ってるんだし。
ハイタッチ、うちのジムでもするイントラいますよ。
ハグとかビクトリー！とかさせられるんだったら嫌なのもわかるけど。
うちではハイタッチしないイントラがいない。
仕事してないで昼スポクラって人は暇じゃないかな？
バザーって迷惑ですよね。
ごく一部しかやりたい人いないだろうに、
有給とってまで手伝わないといけない。
仕事してないで昼スポクラって人は暇じゃないかな？
バザーって迷惑ですよね。
ごく一部しかやりたい人いないだろうに、
有給とってまで手伝わないといけない。
昨日調子に乗って、前のほうにいったら、
なんだかいつもの調子が出なくて、間違いまくってしまったよ・・・。
こんなのだったら、いつものとおり分相応の所で踊ればよかったよ。
周りにも迷惑かけた気がして、自己嫌悪。
はー。いい気になるもんじゃないね。
なんだかいつもの調子が出なくて、間違いまくってしまったよ・・・。
こんなのだったら、いつものとおり分相応の所で踊ればよかったよ。
周りにも迷惑かけた気がして、自己嫌悪。
はー。いい気になるもんじゃないね。
握手やハイタッチはノリが合う人は楽しいんだろうけど
そういうノリが合わない人はきついね。
そういうノリが合わない人はきついね。
うちのジムはレッスン終わりに何故かみんなで拍手。
なんかよく分からんけど、長いものには巻かれろで一緒に拍手してるｗ
なんかよく分からんけど、長いものには巻かれろで一緒に拍手してるｗ
うちは一本締めw
うちは拍手してせーので一本締めｗ
うちはレッスンの最初と最後に必ず拍手。どうも挨拶の代わりらしい
後ろの方でヒッソリ参加してるけど一人しないのも目立つので軽く一礼して拍手してる。
挨拶はやっぱり礼だろと・・・
後ろの方でヒッソリ参加してるけど一人しないのも目立つので軽く一礼して拍手してる。
挨拶はやっぱり礼だろと・・・
拍手に違和感あるけど
少人数のクラスで拍手がないとイントラさみしそうだから
作り笑顔でしてあげるお
少人数のクラスで拍手がないとイントラさみしそうだから
作り笑顔でしてあげるお
あの握手
ハイタッチっていうんだ・・・
教えてくれてありがとう皆様。
なんか微妙ですよ。
田舎の市営施設の中のスポクラで
地元の女の子がイントラなんだけど・・・
アイドルか?!みたいな・
ハイタッチっていうんだ・・・
教えてくれてありがとう皆様。
なんか微妙ですよ。
田舎の市営施設の中のスポクラで
地元の女の子がイントラなんだけど・・・
アイドルか?!みたいな・
ハイタッチとか一本締めとかするんだ…
うちは整理運動の締めに深く呼吸して
体を起こすと同時に「お疲れ様でしたー」で終わる。
イントラが軽く拍手して、出てる人も軽く応えて終わり。
うちは整理運動の締めに深く呼吸して
体を起こすと同時に「お疲れ様でしたー」で終わる。
イントラが軽く拍手して、出てる人も軽く応えて終わり。
>>651
自分もそうだよ
慣れてきたと思って最前列へ行ったりすると、みんなに見られている気がして
キョドっちゃうのと、イントラの見え方がいつもと違ってやりずらい（特に端の場合は）
のとで、いつもより間違えたりする。
最前で華麗に踊れる人は、慣れもあるだろうけど度胸が座ってる人達だと思うわ
自分もそうだよ
慣れてきたと思って最前列へ行ったりすると、みんなに見られている気がして
キョドっちゃうのと、イントラの見え方がいつもと違ってやりずらい（特に端の場合は）
のとで、いつもより間違えたりする。
最前で華麗に踊れる人は、慣れもあるだろうけど度胸が座ってる人達だと思うわ
レッスン後にイントラが拍手してたりするので（「頑張った自分に拍手～」と言うイントラもいる）
みんなそうした方がいいのかなと思って拍手してる
みんなそうした方がいいのかなと思って拍手してる
線香の臭いみたいなのってタバコじゃないか？
私もそういうのがあって
線香のようなお香のようなあれなんだろう？みたいなこといったら
あの人タバコすってるからその臭いじゃない？って言われた
真相は定かではないが
私もそういうのがあって
線香のようなお香のようなあれなんだろう？みたいなこといったら
あの人タバコすってるからその臭いじゃない？って言われた
真相は定かではないが
663 ：可愛い奥様：2007/09/26(水) 01:37:35 ID:W35UwgYk0
アロマキャンドルで線香の匂いがあるから、自宅でアロマたいてるんじゃない？
香取線香のような、虫除けスプレーのような。。。
汗と香水が混ざったせいか？よく分かんないけど
汗と香水が混ざったせいか？よく分かんないけど
665 ：可愛い奥様：2007/09/26(水) 02:00:25 ID:W35UwgYk0
私が行くマッサージ屋も線香の匂いがするよ。
666 ：可愛い奥様：2007/09/26(水) 02:33:19 ID:jZKVHh0c0
注意！！ 公然と盗撮するような温泉にいくのはもうやめましょう
【苦情】脱衣所に監視カメラ【続出】part2
防犯上、脱衣所に監視カメラを設置する銭湯や温浴施設が増えている。
相次ぐ盗難事件に業を煮やした施設側の苦肉の策ともいえるが、女性客からは「盗撮と同じではないか」などの苦情が絶えない。
カメラ付き携帯電話による盗撮行為などが問題になっているだけに、法律の専門家も「撮影していることをきちんと明示しないと、人権侵害になる」と警告している。（森本尚樹）
明石市の主婦（５８）は今月初め、長女（２６）とともに神戸市垂水区の温泉施設を訪れた。脱衣所で服を脱いでいると、長女が声を上げた。「カメラ！」
見上げると、天井に四台の監視カメラ。設置を知らせる表示もない。裸で涼んでいた多くの女性は、気付いていないようだった。二人はバスタオルを手放せなかった。
30 ：｜男｜名無し湯｜女｜：2006/10/26(木) 01:33:56 ID:ro/AfS21
>>27
もちろんほとんどの店がバイトでも見られます。
店側は客のプライバシーについてなんてほとんど考えていませんよ。
最近の監視カメラは性能いいから良く写りますよ～。
33 ：｜男｜名無し湯｜女｜：2006/10/26(木) 15:20:50 ID:2DUpzdaf
更衣室の監視カメラのビデオ
悪いけどもうでまわってるみたい
113 ：｜男｜名無し湯｜女｜：2007/06/17(日) 17:13:43 ID:qBlmp1Sc
潰れたスパ銭か銭湯の監視カメラの動画がネットにあるね。
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/bath/1159634871/
【苦情】脱衣所に監視カメラ【続出】part2
防犯上、脱衣所に監視カメラを設置する銭湯や温浴施設が増えている。
相次ぐ盗難事件に業を煮やした施設側の苦肉の策ともいえるが、女性客からは「盗撮と同じではないか」などの苦情が絶えない。
カメラ付き携帯電話による盗撮行為などが問題になっているだけに、法律の専門家も「撮影していることをきちんと明示しないと、人権侵害になる」と警告している。（森本尚樹）
明石市の主婦（５８）は今月初め、長女（２６）とともに神戸市垂水区の温泉施設を訪れた。脱衣所で服を脱いでいると、長女が声を上げた。「カメラ！」
見上げると、天井に四台の監視カメラ。設置を知らせる表示もない。裸で涼んでいた多くの女性は、気付いていないようだった。二人はバスタオルを手放せなかった。
30 ：｜男｜名無し湯｜女｜：2006/10/26(木) 01:33:56 ID:ro/AfS21
>>27
もちろんほとんどの店がバイトでも見られます。
店側は客のプライバシーについてなんてほとんど考えていませんよ。
最近の監視カメラは性能いいから良く写りますよ～。
33 ：｜男｜名無し湯｜女｜：2006/10/26(木) 15:20:50 ID:2DUpzdaf
更衣室の監視カメラのビデオ
悪いけどもうでまわってるみたい
113 ：｜男｜名無し湯｜女｜：2007/06/17(日) 17:13:43 ID:qBlmp1Sc
潰れたスパ銭か銭湯の監視カメラの動画がネットにあるね。
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/bath/1159634871/
667 ：可愛い奥様：2007/09/26(水) 09:08:38 ID:yqOJrMwz0
私、体力はかなりあるので１時間のコンバットとかやりたいんだけど、ダメ・・。
ああいうピョンピョン上下動が激しいものだと、オシッコちびりそうになるのよ。
何度かトライしたけど、実際ちびってしまった事もあったし（一応パットを当ててたので、セーフ）
エアロビも１時間だと危うい。
こうなるともうトイレのことが気になって、集中できないし。
アクアだと３０～４５分のレッスンだし、そんなに上下動しないから大丈夫なんだけど。
括約筋鍛えるのなら、バランスボールとかしたほうがいいのかしら。
ああいうピョンピョン上下動が激しいものだと、オシッコちびりそうになるのよ。
何度かトライしたけど、実際ちびってしまった事もあったし（一応パットを当ててたので、セーフ）
エアロビも１時間だと危うい。
こうなるともうトイレのことが気になって、集中できないし。
アクアだと３０～４５分のレッスンだし、そんなに上下動しないから大丈夫なんだけど。
括約筋鍛えるのなら、バランスボールとかしたほうがいいのかしら。
668 ：可愛い奥様：2007/09/26(水) 09:21:30 ID:emlDw1Tq0
>>667
奥様、病院に行って相談してみてはいかが？
奥様、病院に行って相談してみてはいかが？
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1189815661/101-
事態の概略を把握するにはスレ最初からも目を通しましょう
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1189815661/1-
この板を侵略して窮地におちいった消防士と警官が、ぞろぞろ仲間引き連れて
民間人（ 税金払って下さってる納税者 ＝ 実質的な雇い主、ご主人様方 ）
には真面目に感謝一つせず
馬鹿にし見下し悪態ばかりついて鼻高々ご満悦です
公衆の面前ではいくら良い子を演じてても、ここは匿名掲示板なものだから
ついに彼らの本音が出てます
事態の概略を把握するにはスレ最初からも目を通しましょう
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1189815661/1-
この板を侵略して窮地におちいった消防士と警官が、ぞろぞろ仲間引き連れて
民間人（ 税金払って下さってる納税者 ＝ 実質的な雇い主、ご主人様方 ）
には真面目に感謝一つせず
馬鹿にし見下し悪態ばかりついて鼻高々ご満悦です
公衆の面前ではいくら良い子を演じてても、ここは匿名掲示板なものだから
ついに彼らの本音が出てます
今日のステップは参った…
すっごい混んでてもう隙間もないって言うのに
イントラがどうぞどうぞってどんどん人入れちゃって
準備運動の時点で腕や足がぶつかるし
動き始めたらあっちでガコン、こっちでガコン。
狭すぎて前や隣のステップを踏んでしまう事故続出。
「キャー！」ってひっくり返る人もいたし
後から来た人に割り込まれた常連さんは怒りオーラ溢れまくりだし。
ある程度入ったら断ってよねー、本当にすごく危険だった。
常に回りを意識してたせいで全然集中できなかったよ。
すっごい混んでてもう隙間もないって言うのに
イントラがどうぞどうぞってどんどん人入れちゃって
準備運動の時点で腕や足がぶつかるし
動き始めたらあっちでガコン、こっちでガコン。
狭すぎて前や隣のステップを踏んでしまう事故続出。
「キャー！」ってひっくり返る人もいたし
後から来た人に割り込まれた常連さんは怒りオーラ溢れまくりだし。
ある程度入ったら断ってよねー、本当にすごく危険だった。
常に回りを意識してたせいで全然集中できなかったよ。
ここで言っててもしょうがないよ、
ちゃんとした形でクレーム出した方が吉。
ちゃんとした形でクレーム出した方が吉。
どんどん入れるったってステップ台があれば定員以内じゃないの？
もともとの定員の設定がおかしいか
よほどメンバーたちのステップ台の置き方が下手糞だとしか思えない。
もともとの定員の設定がおかしいか
よほどメンバーたちのステップ台の置き方が下手糞だとしか思えない。
うそくさい
嘘じゃないってｗ
ステップはスタジオの外に置いてあるのを
自分たちで取って持って入るシステムなんだよ。
終わると各自で戻すの。
最初から設置してあったり、指定の線引きとかしてあれば
そういうトラブルも起きないんだろうけど
たまにスポクラのスタッフが入りを確認してカウントしに来るから
入りが少ないと打ち切られちゃうんだろうな。
そして終わる時は終わる時で、みんながステップを持って
一斉に入り口に向うから、これまたガコガコぶつけ合う上
その流れの中急にしゃがんで靴ヒモ直すおばちゃんとかいるし。
ステップはスタジオの外に置いてあるのを
自分たちで取って持って入るシステムなんだよ。
終わると各自で戻すの。
最初から設置してあったり、指定の線引きとかしてあれば
そういうトラブルも起きないんだろうけど
たまにスポクラのスタッフが入りを確認してカウントしに来るから
入りが少ないと打ち切られちゃうんだろうな。
そして終わる時は終わる時で、みんながステップを持って
一斉に入り口に向うから、これまたガコガコぶつけ合う上
その流れの中急にしゃがんで靴ヒモ直すおばちゃんとかいるし。
うちは混みそうなレッスンはチケット制だよ。
一時間前にジムカウンターに番号つきのカードが置いてあって、
それを持ってる人が入れる。だから一定数以上はありえない。
（定員20なら20枚のカードしか置いてない）
そういうシステム、ジムへ要望してみたら？
一時間前にジムカウンターに番号つきのカードが置いてあって、
それを持ってる人が入れる。だから一定数以上はありえない。
（定員20なら20枚のカードしか置いてない）
そういうシステム、ジムへ要望してみたら？
混雑してるスタジオ内の事故って結構あるってうちのイントラ言ってたよ。
だから、もちろん定員もあるけど、
ちょっと混雑してるときとかは、始まる前になんども注意を促してるよ。
臭いは、ある程度はしょうがないよね。
蚊取り線香かもしれないし、アロマお香かもしれないし、
線香かもしれない。
変な話、最近亡くなった人がいると
線香をあげる機会がすごく多いし。
香りがいいって宣伝してる柔軟材とか洗剤も結構臭うときあるよね。
本人は鼻が慣れてるからあんまり気づかないけど。
だから、もちろん定員もあるけど、
ちょっと混雑してるときとかは、始まる前になんども注意を促してるよ。
臭いは、ある程度はしょうがないよね。
蚊取り線香かもしれないし、アロマお香かもしれないし、
線香かもしれない。
変な話、最近亡くなった人がいると
線香をあげる機会がすごく多いし。
香りがいいって宣伝してる柔軟材とか洗剤も結構臭うときあるよね。
本人は鼻が慣れてるからあんまり気づかないけど。
678 ：可愛い奥様：2007/09/26(水) 22:08:43 ID:DKKsHiDL0
クラブなんて何処も同じだと思います。
この方は、たまたま大袈裟に書いただけだと思います。
この方は、たまたま大袈裟に書いただけだと思います。
タンクトップやキャミソールのウェアーを着てみたい。
しかし、腋毛がきになる。皆さん、永久脱毛をしていらっしゃるのかしら？
しかし、腋毛がきになる。皆さん、永久脱毛をしていらっしゃるのかしら？
でもステップって普通は人数制限あるんじゃないかな？
始まったとたん、隣の人の足がぶつかるって･･･
そういう私も最近、ステップにはまりつつあります。
エアロとはまた違う難しさがあるよね、ステップ。
始まったとたん、隣の人の足がぶつかるって･･･
そういう私も最近、ステップにはまりつつあります。
エアロとはまた違う難しさがあるよね、ステップ。
>679
あ、それ自分も気になる話題。
この歳で今更だけど、きちんと病院でやってもらおうか検討中。
やはり袖なしを着てる方は、きれいに脱毛されてるように見受けられる。
あ、それ自分も気になる話題。
この歳で今更だけど、きちんと病院でやってもらおうか検討中。
やはり袖なしを着てる方は、きれいに脱毛されてるように見受けられる。
タンクトップ着用ですが、
soieで毎朝ばりばり脱毛していきますよ。
わざわざ永久脱毛しなくてもいいなと私は思う。
それよりキャミは着れない。
背中にファンデーション塗りたいくらい肌が老けてる。
soieで毎朝ばりばり脱毛していきますよ。
わざわざ永久脱毛しなくてもいいなと私は思う。
それよりキャミは着れない。
背中にファンデーション塗りたいくらい肌が老けてる。
683 ：可愛い奥様：2007/09/27(木) 06:56:20 ID:L3rQ7Aca0
今日は久しぶりに行く。
木曜が一番いいプログラムがあるのだ。
でも同時に嫌なオバチャン連合と会う日でもある。
割り込み場所取り当たり前、香水の臭いで吐きそうになるし
休憩中にはじっこに置いた水を取ろうとしても
周りに全くお構いなしに談笑してて、取らせてもらえない。
おばちゃんってどうしてよけないんだろう。
道歩いててもスタジオでも、ぶつかりそうになっても絶対よけないよね。
木曜が一番いいプログラムがあるのだ。
でも同時に嫌なオバチャン連合と会う日でもある。
割り込み場所取り当たり前、香水の臭いで吐きそうになるし
休憩中にはじっこに置いた水を取ろうとしても
周りに全くお構いなしに談笑してて、取らせてもらえない。
おばちゃんってどうしてよけないんだろう。
道歩いててもスタジオでも、ぶつかりそうになっても絶対よけないよね。
ソイエで剃ったり脱毛したりしてたけど、埋没毛とかになってしまったので、
レーザー脱毛でも行ってみようかなとか思ってる。
行った人によると、まったく無くなるというより産毛っぽくなるとのことだったんだけどね、
気休めでもいいかなーと思って。
レーザー脱毛でも行ってみようかなとか思ってる。
行った人によると、まったく無くなるというより産毛っぽくなるとのことだったんだけどね、
気休めでもいいかなーと思って。
686 ：可愛い奥様：2007/09/27(木) 08:48:42 ID:KtRN/Epp0
>>683
頭は薄くないですか？
頭は薄くないですか？
高校生の頃から抜き続けてたら生えてこなくなったw＞脇毛
689 ：可愛い奥様：2007/09/27(木) 08:58:45 ID:Kj/+rrQD0
以前から水泳をやっていたので、永久脱毛する時間も無いまま過ぎてしまった・・。
脱毛器＆かみそりで処理を続けた結果、脇の下黒ずんじゃったよ・・。
脱毛器で処理してたせいか、以前よりは毛の量が少なくなったけど、一応ワキにもかみそりを当ててる。抜き残りもあるし。
今からでも遅くない？
エステやらの脱毛って、ある程度毛の長さがないと出来ないんじゃないの？
アクアの方も参加してるから、毛を伸ばす（？）余裕が無いんだけど、誰か教えて下さいな。
脱毛器＆かみそりで処理を続けた結果、脇の下黒ずんじゃったよ・・。
脱毛器で処理してたせいか、以前よりは毛の量が少なくなったけど、一応ワキにもかみそりを当ててる。抜き残りもあるし。
今からでも遅くない？
エステやらの脱毛って、ある程度毛の長さがないと出来ないんじゃないの？
アクアの方も参加してるから、毛を伸ばす（？）余裕が無いんだけど、誰か教えて下さいな。
美容整形外科のレーザーなら伸ばさなくても大丈夫ですよ。
カミソリでそってきて下さいって言われます。
でもレーザーの機械によって違うかも。
エステの針脱毛は伸ばしてきてくださいと言われました・
カミソリでそってきて下さいって言われます。
でもレーザーの機械によって違うかも。
エステの針脱毛は伸ばしてきてくださいと言われました・
691 ：可愛い奥様：2007/09/27(木) 12:07:49 ID:L3rQ7Aca0
>>686
頭髪は多いくらいです。薄くなっていません。
頭髪は多いくらいです。薄くなっていません。
692 ：可愛い奥様：2007/09/27(木) 13:23:38 ID:6MQSZznBO
>682 脱毛くらいしてください。ジムで見る小綺麗な人は皆はみんな脱毛してﾂﾙﾂﾙお肌。
それにひきかえ、いくら体絞ってても腕毛ﾜｻﾜｻの人ってやっぱり貧相。
それじゃぁ旦那も寄り付かないよな。
「デブは嫌よね～」って切磋琢磨してるが、明らかに剃刀でちゃちゃちゃって剃って、 穴がﾎﾟﾁﾎﾟﾁしてる肘や膝を見るとｼﾒが甘いなと思う。
それにひきかえ、いくら体絞ってても腕毛ﾜｻﾜｻの人ってやっぱり貧相。
それじゃぁ旦那も寄り付かないよな。
「デブは嫌よね～」って切磋琢磨してるが、明らかに剃刀でちゃちゃちゃって剃って、 穴がﾎﾟﾁﾎﾟﾁしてる肘や膝を見るとｼﾒが甘いなと思う。
甘いのはシメじゃなくて、ツメかと・・・
また男？それなら出て行ってください。
また男？それなら出て行ってください。
シメが甘いって…w
道明寺かよ！！
道明寺かよ！！
永久脱毛（針脱毛）は痛すぎて挫折。
レーザー脱毛に２年間通いましたが、終了してから１年後位に、
チョロチョロと産毛がはえてきました。無毛にはなれません。
その産毛をたびたび剃っていたら、ちょっと濃くなってきた感じ。
今は剃った後、脇をキレイに見せるという制汗スプレーを愛用してます。
これで毛穴の黒ずみくらいは隠せます。
レーザー脱毛に２年間通いましたが、終了してから１年後位に、
チョロチョロと産毛がはえてきました。無毛にはなれません。
その産毛をたびたび剃っていたら、ちょっと濃くなってきた感じ。
今は剃った後、脇をキレイに見せるという制汗スプレーを愛用してます。
これで毛穴の黒ずみくらいは隠せます。
レーザーで無期限無し定額、10年前くらいで10万だったかな。
やってよかった。
やってよかった。
１０万。めまいがしそう。
私が通ってるところはレーザー脱毛で９８００円。
今は結構安くなってるから、地域の情報誌などで探してみるといいよ。
今は結構安くなってるから、地域の情報誌などで探してみるといいよ。
>>699さん。ありがとう。探してみます。
８回で９８００円です。
先日６回目を終わりましたが、かなり減りましたよ。
先日６回目を終わりましたが、かなり減りましたよ。
みんな病院でやってるのかな？
今エステだとすごく安くなっててつい魅かれちゃうんだけど、
やはり病院でやってもらった方がいいとも聞くし。
今エステだとすごく安くなっててつい魅かれちゃうんだけど、
やはり病院でやってもらった方がいいとも聞くし。
>>702
そこは東京の美容外科ですか？
普通の皮膚科でレーザー脱毛したいと思って
この地域の相場を調べたら、ものすごく高くて躊躇してます。
脇は一回につき18900円、膝下52500円。
東京まで遠征した方がいいんだろうか。
そこは東京の美容外科ですか？
普通の皮膚科でレーザー脱毛したいと思って
この地域の相場を調べたら、ものすごく高くて躊躇してます。
脇は一回につき18900円、膝下52500円。
東京まで遠征した方がいいんだろうか。
705 ：可愛い奥様：2007/09/28(金) 08:52:16 ID:jVeixH1q0
ここのエステは脱毛専門みたい。
http://www.pp.iij4u.or.jp/~xxxxx/48.htm
http://www.pp.iij4u.or.jp/~xxxxx/48.htm
８回で９８００円ならエステじゃないかしら？
近所で無制限４８００円。というのをやってるけど、なんだか怖いわ。
医療レーザーだと安いところで１回７８００円です。
近所で無制限４８００円。というのをやってるけど、なんだか怖いわ。
医療レーザーだと安いところで１回７８００円です。
ミュゼなんとか言うところ？
友達と「安いけどどうかなぁ」って話してたんだよね。よくフリーペーパーなんかに
広告が載ってるんだけど、勧誘なしとか書いてあるんだけど怖いw
友達と「安いけどどうかなぁ」って話してたんだよね。よくフリーペーパーなんかに
広告が載ってるんだけど、勧誘なしとか書いてあるんだけど怖いw
そう、そこです。
安すぎですよね？
安すぎですよね？
私は光脱毛で脇\32000でした。(毛周期に合わせて3ヵ月毎通ってに2年間で完了)
終わってから2年くらい経つけどほとんど見えないくらい細い産毛しか生えません。
やってよかったと思う。
終わってから2年くらい経つけどほとんど見えないくらい細い産毛しか生えません。
やってよかったと思う。
いささか話題が逸脱してるように思えますが・・・・？
す、ｽﾐﾏｾﾝorz
ついタンクトップが着たかったもんで…脱線してしまいました
ウェアといえば、関西のジムに行っていたときと、今東北のジムとでは、
売店のウェアの品揃えがまったく違うw
今のところは普通のスポーツウェアだけど、前のところでは花柄、豹柄、
シースルーなどが普通に売られていた。
あのきらめきが懐かしい…。
ついタンクトップが着たかったもんで…脱線してしまいました
ウェアといえば、関西のジムに行っていたときと、今東北のジムとでは、
売店のウェアの品揃えがまったく違うw
今のところは普通のスポーツウェアだけど、前のところでは花柄、豹柄、
シースルーなどが普通に売られていた。
あのきらめきが懐かしい…。
712 ：可愛い奥様：2007/09/28(金) 11:33:46 ID:m6ncDWb10
元・美容皮膚科勤務です。
エステの脱毛は合う人にはいいけれど、ひどいところに当たると目も当てられない
状態に…。
やけどしたり、針脱毛の技術が未熟だと皮下神経を突いてしまって、手が上がらなくなったりするみたい。
どちらも半年～数年ほどの一時的なことが多いけれど、お勤めされている方は、
「その間、仕事ができなかったので、その保障を求めたい」
と訴えを起こされる方もいらっしゃったりしました。
もちろんいいエステもあるし、美容皮膚科も医師やスタッフとの相性があったりするので、一概に
どちらがいいとも言えないとは思いませんが…。
ところで皆様、ジムで泳いだあとの水着ってどうされてます？
うちのジムでは水着洗濯機なるものがあって、”これで洗うか手洗いすると、洗濯機で洗うよりも
長持ちする”らしいのですが、なんとなく洗濯機で洗剤使わないと、洗った気がしなくて。
エステの脱毛は合う人にはいいけれど、ひどいところに当たると目も当てられない
状態に…。
やけどしたり、針脱毛の技術が未熟だと皮下神経を突いてしまって、手が上がらなくなったりするみたい。
どちらも半年～数年ほどの一時的なことが多いけれど、お勤めされている方は、
「その間、仕事ができなかったので、その保障を求めたい」
と訴えを起こされる方もいらっしゃったりしました。
もちろんいいエステもあるし、美容皮膚科も医師やスタッフとの相性があったりするので、一概に
どちらがいいとも言えないとは思いませんが…。
ところで皆様、ジムで泳いだあとの水着ってどうされてます？
うちのジムでは水着洗濯機なるものがあって、”これで洗うか手洗いすると、洗濯機で洗うよりも
長持ちする”らしいのですが、なんとなく洗濯機で洗剤使わないと、洗った気がしなくて。
713 ：７１２：2007/09/28(金) 11:35:27 ID:m6ncDWb10
＞もちろんいいエステもあるし、美容皮膚科も医師やスタッフとの相性があったりするので、一概に
どちらがいいとも言えないとは思いませんが…。
思いますがのミスですorz
逝ってきます。
どちらがいいとも言えないとは思いませんが…。
思いますがのミスですorz
逝ってきます。
腋脱毛すると、ものすごい腋汗をかくようになる、と聞いてちょっと躊躇してるｗ
やるとしたら皮膚科がいいかなぁ。エステはいいところもあるんだろうけど、やっぱちょっと怖い。
>>712
うちのジムは水着「脱水機」だけある。シャワー浴びたときに水着もジャブジャブ洗って、
脱水機で脱水して持ち帰り、家でもう一回洗濯、って感じにしてます。
やるとしたら皮膚科がいいかなぁ。エステはいいところもあるんだろうけど、やっぱちょっと怖い。
>>712
うちのジムは水着「脱水機」だけある。シャワー浴びたときに水着もジャブジャブ洗って、
脱水機で脱水して持ち帰り、家でもう一回洗濯、って感じにしてます。
脇のレーザー脱毛２回したら２～３本を残してきれいになった。
たま～にその細～い２～３本を剃るだけ。
後一回やったら全部消滅するんだろうけどなかなか行けない。
ひざ下も一回やったらだいぶ毛が細くなって剃る回数が減りました。
北海道なのでエアコンがない公営のクラブに通っていますが
今日エアロビのクラスで暑いからと窓を開ける人と寒いから窓閉めて！
って言う人と喧嘩してました。
私は汗だくだったので開けておく方に賛成しました。
たま～にその細～い２～３本を剃るだけ。
後一回やったら全部消滅するんだろうけどなかなか行けない。
ひざ下も一回やったらだいぶ毛が細くなって剃る回数が減りました。
北海道なのでエアコンがない公営のクラブに通っていますが
今日エアロビのクラスで暑いからと窓を開ける人と寒いから窓閉めて！
って言う人と喧嘩してました。
私は汗だくだったので開けておく方に賛成しました。
716 ：可愛い奥様：2007/09/28(金) 18:15:31 ID:eEbWWKwH0
今日、エアロで隣の人とぶつかりそうになり
あわてて避けたら足首捻挫したorz
以前、ステップでも横目で周り見ながらやってたら
足首捻挫したし。
あ～、早くうまくなりたい・・・。
あわてて避けたら足首捻挫したorz
以前、ステップでも横目で周り見ながらやってたら
足首捻挫したし。
あ～、早くうまくなりたい・・・。
>715
うちのジム、マシンのフロアが寒くてなかなか汗かけない。
やっと汗流してさあストレッチと思うと、その間に骨まで冷える。
年輩の女性が何名か、温度下げろってうるさいらしい。
汗かくの嫌なんだってさ・・・。
>716
お大事に。
私もステップうまくなりたいが、それは遠い先の話だな。
うちのジム、マシンのフロアが寒くてなかなか汗かけない。
やっと汗流してさあストレッチと思うと、その間に骨まで冷える。
年輩の女性が何名か、温度下げろってうるさいらしい。
汗かくの嫌なんだってさ・・・。
>716
お大事に。
私もステップうまくなりたいが、それは遠い先の話だな。
>>717
汗かくの嫌ってなんのためにジムに来てるんだろうね・・・
もしかしたら更年期とかでほてってるのかもしれないけど。
汗かいてるのに急激に冷やされるのつらいよね。
うちのジム＠九州は夜行っても暑いよ～
ジムエリアから１Ｆプール見て涼んでるｗ
汗かくの嫌ってなんのためにジムに来てるんだろうね・・・
もしかしたら更年期とかでほてってるのかもしれないけど。
汗かいてるのに急激に冷やされるのつらいよね。
うちのジム＠九州は夜行っても暑いよ～
ジムエリアから１Ｆプール見て涼んでるｗ
温度下げたがる人多いよね。
しかしお風呂はおばちゃんたちの要請で異様に熱い。
勘弁して。
しかしお風呂はおばちゃんたちの要請で異様に熱い。
勘弁して。
720 ：635 男性：2007/09/29(土) 03:49:21 ID:NqX+dDhd0
そりゃ仕方ないよ。
金払いがいいのは年配者、利用者層を見ても年配者
スポーツクラブにとって、一番の優良顧客、引き落としにしておけば
ぽっくりと逝った後も、延々と引き落とせる。
金払いがいいのは年配者、利用者層を見ても年配者
スポーツクラブにとって、一番の優良顧客、引き落としにしておけば
ぽっくりと逝った後も、延々と引き落とせる。
721 ：可愛い奥様：2007/09/29(土) 09:12:00 ID:G7sXHoM+0
私は室内涼しい派です。
暑いと汗ばかり出て運動に集中出来ない
それに脂肪燃焼を考えたら暑い所より涼しく寒いぐらいが良い
汗をかきたい時はサウナに入ります。
暑いと汗ばかり出て運動に集中出来ない
それに脂肪燃焼を考えたら暑い所より涼しく寒いぐらいが良い
汗をかきたい時はサウナに入ります。
722 ：可愛い奥様：2007/09/29(土) 09:13:40 ID:fAwcICup0
>>712
水着は洗濯機で洗わない方が、長持ちしますよ～。
もし塩素臭くて嫌っていうなら、オシャレ着洗い用の洗剤で手洗いして、その後軽～く脱水してみて。
洗濯機の摩擦（？）で確実に生地の痛みは早まりますよ。
水着は洗濯機で洗わない方が、長持ちしますよ～。
もし塩素臭くて嫌っていうなら、オシャレ着洗い用の洗剤で手洗いして、その後軽～く脱水してみて。
洗濯機の摩擦（？）で確実に生地の痛みは早まりますよ。
ネットに入れて脱水すれば少し違うよ
あとソフト脱水とかの機能があればそれを活用。
あとソフト脱水とかの機能があればそれを活用。
>>717
適温って本当に人それぞれだけど、運動するときは涼しい場所で
筋肉が冷えた状態ですると、怪我をしやすい。
真冬に、自分の体が冷えた状態でジムに来てすぐ運動始めてもなかなか体が
温まらないってことはあるけど、今の季節だから冷房がガンガン効いてるってことだよね？
>マシンのフロアが寒くてなかなか汗かけない。
>やっと汗流してさあストレッチと思うと、その間に骨まで冷える。
いくらなんでもこれは寒すぎるだろう。自分なら店に言うかな
適温って本当に人それぞれだけど、運動するときは涼しい場所で
筋肉が冷えた状態ですると、怪我をしやすい。
真冬に、自分の体が冷えた状態でジムに来てすぐ運動始めてもなかなか体が
温まらないってことはあるけど、今の季節だから冷房がガンガン効いてるってことだよね？
>マシンのフロアが寒くてなかなか汗かけない。
>やっと汗流してさあストレッチと思うと、その間に骨まで冷える。
いくらなんでもこれは寒すぎるだろう。自分なら店に言うかな
秋までに三キロ痩せるを目標に、水泳、エアロと半年頑張ったけど、
一キロしか減らなかったなあ。 若いときは、一ヶ月で三キロ痩せた
もんだったが。
でも、体重は減らなかったが、泳ぐの上達したし、エアロも楽しいから
これからも、スポクラでがんばろー。
でも、寒くなると、スポクラ帰りに風邪ひきそうだな。
一キロしか減らなかったなあ。 若いときは、一ヶ月で三キロ痩せた
もんだったが。
でも、体重は減らなかったが、泳ぐの上達したし、エアロも楽しいから
これからも、スポクラでがんばろー。
でも、寒くなると、スポクラ帰りに風邪ひきそうだな。
>718
そう、急激に冷やされてほんと辛い。
最後シャワー浴びるんだけど、40度以上に上げても
なかなか体が温まらないんだよ～。
>724
今の季節限定だといいんだけどな。
さりげなくトレーナーに言ったら「温度下げてくれ云々」の話で、
板ばさみも気の毒だから、これからはウインドブレーカーみたいなの
着てストレッチするよ。
そう、急激に冷やされてほんと辛い。
最後シャワー浴びるんだけど、40度以上に上げても
なかなか体が温まらないんだよ～。
>724
今の季節限定だといいんだけどな。
さりげなくトレーナーに言ったら「温度下げてくれ云々」の話で、
板ばさみも気の毒だから、これからはウインドブレーカーみたいなの
着てストレッチするよ。
私のホームも夏の間はエアコンの吹き出し口の下は冷えたよ。
エアコンの吹き出し口とそれ以外ではかなり体感温度が違うので、
その辺気をつけてマシンなどを選ぶと冷えもだいぶ違うよ。
エアコンの吹き出し口とそれ以外ではかなり体感温度が違うので、
その辺気をつけてマシンなどを選ぶと冷えもだいぶ違うよ。
水着はセミオーダーの1for1ってとこ（ネットにある）で買いました。
フィットネス水着専門でシンプルだし形や色あわせも選べておすすめ。
フィットネス水着専門でシンプルだし形や色あわせも選べておすすめ。
>727
726だけど、アドバイスありがとう。
そうだね、よく注意して位置を決めるね。
よおおおおし、やる気になってきたぜ！
だが自分はデイ会員でしかも月曜は定休。
ふっ、無駄に気合を入れてどうする。
726だけど、アドバイスありがとう。
そうだね、よく注意して位置を決めるね。
よおおおおし、やる気になってきたぜ！
だが自分はデイ会員でしかも月曜は定休。
ふっ、無駄に気合を入れてどうする。
731 ：712：2007/09/30(日) 13:16:52 ID:RyTVtEv10
>714
>722
>723
ﾄﾝｸｽ。
そっか、言われてみれば、普通に洗濯機で洗ってた頃はいたみやすかったかも。
一度、試してみます。
>722
>723
ﾄﾝｸｽ。
そっか、言われてみれば、普通に洗濯機で洗ってた頃はいたみやすかったかも。
一度、試してみます。
次の話題行ってみよう↓
体重が増加すると体脂肪が減り
体重が減少すると体脂肪が増える。何故?
体重が減少すると体脂肪が増える。何故?
そりゃそうだよ。
分子（体脂肪量）が変わらず、分母（全体重）だけが変化してるんだから。
私もずっとそう。つまり体脂肪が全然減ってないということだ。
分子（体脂肪量）が変わらず、分母（全体重）だけが変化してるんだから。
私もずっとそう。つまり体脂肪が全然減ってないということだ。
>>733
体脂肪量じゃなくて体脂肪率だからでは。
体脂肪量じゃなくて体脂肪率だからでは。
736 ：635 男性：2007/10/02(火) 03:34:52 ID:Vmot9JMk0
ウエアーの選択ってのも、派手な柄、色を選ぶのが常識。
なぜかというと、そぞれのクラスの上級者が、派手な色、柄だから
それに加えて、露出が多いこと、なぜかというと、年増な女がそうであるから
いずれ、そうなるであろうことを、今が選択するわけ、それが究極的な行動。
これからの、スタンダードになるから、究極的な選択ってのが。
なぜかというと、そぞれのクラスの上級者が、派手な色、柄だから
それに加えて、露出が多いこと、なぜかというと、年増な女がそうであるから
いずれ、そうなるであろうことを、今が選択するわけ、それが究極的な行動。
これからの、スタンダードになるから、究極的な選択ってのが。
737 ：可愛い奥様：2007/10/02(火) 13:30:47 ID:2rlhxQ2L0
>>722ところでアイロン糊スプレーはどこで売ってるんですか？
738 ：635 男性：2007/10/03(水) 04:06:11 ID:QB/g1eRV0
検索すれば、5番目当たりに、640MLが送料込み1000円であるんだけど
コピペして、googleツールﾊﾞｰに貼って、検索、3工程を惜しむほど忙しいのか
面度草利やなのか
コピペして、googleツールﾊﾞｰに貼って、検索、3工程を惜しむほど忙しいのか
面度草利やなのか
スポクラのトイレが少ない。
5階建てで各フロアに1つしかない。
プールとシャワー室にはそれぞれあるんだけど
それにしたって各フロアに1つって少なすぎるだろー。
エアロが始まる直前・終わった直後なんか長蛇の列。
頼むから増設してくれ。連休の高速のSAじゃないんだから。
5階建てで各フロアに1つしかない。
プールとシャワー室にはそれぞれあるんだけど
それにしたって各フロアに1つって少なすぎるだろー。
エアロが始まる直前・終わった直後なんか長蛇の列。
頼むから増設してくれ。連休の高速のSAじゃないんだから。
スポクラでサーキットトレーニング限定会員コースに入会した。
スタジオでするエアロビと違って、場所争い他のストレスから
解放されたけども、体がすごい疲れる('A`)
筋トレで速く動くって慣れてないからだろうか。
真ん中に立っているイントラがちょくちょく来て、「もっと速く！速く！」って
ハッパかけてくるもんで、こっちも必死に動くのだが・・・心臓苦しい。
いつになったら慣れるのやら。
スタジオでするエアロビと違って、場所争い他のストレスから
解放されたけども、体がすごい疲れる('A`)
筋トレで速く動くって慣れてないからだろうか。
真ん中に立っているイントラがちょくちょく来て、「もっと速く！速く！」って
ハッパかけてくるもんで、こっちも必死に動くのだが・・・心臓苦しい。
いつになったら慣れるのやら。
水着は色々なメーカーを買ってみましたが
週に何回も泳いでいた時期は、数ヶ月程度で劣化していました。
水着で入るジャグジーでぬくぬくしていると、特に劣化が激しいです。
値段が高い水着でも結局劣化してしまうんですよね・・・ orz
現在は泳ぐ回数が激減したので、かなり長持ちしています。
週に何回も泳いでいた時期は、数ヶ月程度で劣化していました。
水着で入るジャグジーでぬくぬくしていると、特に劣化が激しいです。
値段が高い水着でも結局劣化してしまうんですよね・・・ orz
現在は泳ぐ回数が激減したので、かなり長持ちしています。
742 ：可愛い奥様：2007/10/03(水) 20:15:37 ID:STBMKExz0
バッタものだったとか
あ～～～あ～～～～～～～あ～～～orz
水着といえば、着脱しやすいと思ってファスナーつきのものを買ったんだけど
ちょうどファスナーがあたる部分が、かぶれてしまったよ・・・
ちょうどファスナーがあたる部分が、かぶれてしまったよ・・・
>>744
ファスナー付きのやつは、ぴったりサイズのを着用していると
ファスナーが突然ぶっ壊れる事もあるみたいです。
競泳用の薄い水着はとても泳ぎやすのですが、プールから上がる時に
ﾆﾔﾆﾔ(･∀･) と凝視するエロオヤジがいるんですよね・・(見るヤシはいつも決まっている)
同じマスターズのレッスンに出ている女の人で、胸パットを付けてない人
(ﾋﾞｰﾁｸが判別出来る)がいるのですが、彼女はヤシの視線を全く気にしてない感じで
「あの・・ﾋﾞｰﾁｸが・・ｼﾞﾛｼﾞﾛ見られてますよ・・・」と言いたいが言えない小心者の自分orz
ファスナー付きのやつは、ぴったりサイズのを着用していると
ファスナーが突然ぶっ壊れる事もあるみたいです。
競泳用の薄い水着はとても泳ぎやすのですが、プールから上がる時に
ﾆﾔﾆﾔ(･∀･) と凝視するエロオヤジがいるんですよね・・(見るヤシはいつも決まっている)
同じマスターズのレッスンに出ている女の人で、胸パットを付けてない人
(ﾋﾞｰﾁｸが判別出来る)がいるのですが、彼女はヤシの視線を全く気にしてない感じで
「あの・・ﾋﾞｰﾁｸが・・ｼﾞﾛｼﾞﾛ見られてますよ・・・」と言いたいが言えない小心者の自分orz
ババァなんか誰も見ねえよ。バーカ
747 ：可愛い奥様：2007/10/05(金) 09:00:14 ID:tGIAltWT0
748 ：可愛い奥様：2007/10/05(金) 14:30:30 ID:GWDaGz8d0
フジツボおばさん！
人がターンする時にスタートするのはやめてくれ。
もっと早めにスタートするか、
できればターンした後にスタートしてくれ。
そうすればおばさんのケツを見ることもないし、
邪魔にならない。
人がターンする時にスタートするのはやめてくれ。
もっと早めにスタートするか、
できればターンした後にスタートしてくれ。
そうすればおばさんのケツを見ることもないし、
邪魔にならない。
風邪引いたり、生理になったりしてたので、3週間ぶりにプールに入った。
すごくすいてて、秋を実感。
すごくすいてて、秋を実感。
引っ越してから、新しいスポクラに通いだしたんだけど、エアロのレベルが微妙…。
最初だからと初級からでてみたんだけど、エアロと言うかうろうろその辺を動き回る体操って感じで…。
私もそんなにできるわけじゃないから、と思ってでていたんだけどつまらなくなった。
中級を外で見学してみたけど、強度はありそうだけど、ステップの難しさみたいなのはなさそう。
思い切って後ろのほうで出てみようかなぁと迷っています。
最初だからと初級からでてみたんだけど、エアロと言うかうろうろその辺を動き回る体操って感じで…。
私もそんなにできるわけじゃないから、と思ってでていたんだけどつまらなくなった。
中級を外で見学してみたけど、強度はありそうだけど、ステップの難しさみたいなのはなさそう。
思い切って後ろのほうで出てみようかなぁと迷っています。
それは本当にレベルが合ってないんだと思う。
近くにあるなら別クラブを当たってみたら？
せっかくお金払ってるんだからもったいないよ。
近くにあるなら別クラブを当たってみたら？
せっかくお金払ってるんだからもったいないよ。
エアロは担当イントラさんによっても微妙にレベルが違うんじゃないかな？
私の出ているところではそういうのが結構あって
それを知っている人達は皆、同じレベルでも出るのを選んでいる人が多いよ。
私の出ているところではそういうのが結構あって
それを知っている人達は皆、同じレベルでも出るのを選んでいる人が多いよ。
同じ初級でも、イントラさんが違うクラスにいくつか出てみたんです。
でも大体同じですね…。横移動はグレープバインすらでないですw
前にいたところも今も、ご年配の方が半分くらいです。前は冗談で、
「お達者エアロだ～」とか言っていたんですが、今は洒落になっていませんw
思い切って、中級に参加して、後ろのほうで頑張ってみようかな。一番近いクラブだし、
マシンとかはそろっているので、できれば続けたいんですよね～。
スタジオの楽しみが減ってしまって、餅下がり気味だったので、色々頑張ってみます。
でも大体同じですね…。横移動はグレープバインすらでないですw
前にいたところも今も、ご年配の方が半分くらいです。前は冗談で、
「お達者エアロだ～」とか言っていたんですが、今は洒落になっていませんw
思い切って、中級に参加して、後ろのほうで頑張ってみようかな。一番近いクラブだし、
マシンとかはそろっているので、できれば続けたいんですよね～。
スタジオの楽しみが減ってしまって、餅下がり気味だったので、色々頑張ってみます。
756 ：635 男性：2007/10/06(土) 03:36:03 ID:asKnhbMj0
>>755 ちんこでも突っ込まれたいのかな・・
健康促進のために精進している、おじさんに向かって、そういう目に見るほうがイヤラシイという事。
乳首が透けていても、男からすれば、さほど気になっていない、海外ではパｯト入れない人多いしね
乳首が透ける事は、ごく自然な事、パットを入れるほうが不自然だし、本来は水着を着るのも不自然。
健康促進のために精進している、おじさんに向かって、そういう目に見るほうがイヤラシイという事。
乳首が透けていても、男からすれば、さほど気になっていない、海外ではパｯト入れない人多いしね
乳首が透ける事は、ごく自然な事、パットを入れるほうが不自然だし、本来は水着を着るのも不自然。
同じレベルでもイントラとか、集まるメンバーによって
レベルはさまざまだよね。
同じ中級って書いてあるからいいかなーと思って出たら、
まるで取り残されてしまったクラスもあるし、うまくついていけるクラスもある。
とにかく出まくって、雰囲気をつかむしかないかな。
めまい持ちの私、久しぶりに昨日目が回った。
でも、今日のエアロは行くわよ。ちょっとドキドキ。
レベルはさまざまだよね。
同じ中級って書いてあるからいいかなーと思って出たら、
まるで取り残されてしまったクラスもあるし、うまくついていけるクラスもある。
とにかく出まくって、雰囲気をつかむしかないかな。
めまい持ちの私、久しぶりに昨日目が回った。
でも、今日のエアロは行くわよ。ちょっとドキドキ。
758 ：可愛い奥様：2007/10/06(土) 17:25:13 ID:o/5GO2WP0
635 よし！露出okなら、うすうすの白～いスケスケ水着でプールへＧＯ だよ！
私は中級だから、下のサポーターも着けない。見ててよ～っ
私は中級だから、下のサポーターも着けない。見ててよ～っ
誤解の無い様に言っておきますが、ガン見しているオヤジはごく僅かです。
うちのクラブでは２人いましたが、一人は他にも問題を起こして辞めさせられました。
殆どの男性は真面目にやっておられますが、そういう問題オヤジが居るクラブもあるんです。
うちのクラブでは２人いましたが、一人は他にも問題を起こして辞めさせられました。
殆どの男性は真面目にやっておられますが、そういう問題オヤジが居るクラブもあるんです。
>>745
うちは女のイントラさんがパッドなしの水着着てる。初めてみたときはびっくりしたｗ
おっさんの生徒も居たけど、普通にレッスン受けてた。
私はすれ違うたびにええ～いいの～？て思っちゃう。
競泳用の水着なんだろうけど、見慣れてないからぎょっとするよね。
>>755
うちはジロジロ見たりするｵｯｻﾝは居ないが、
プールサイドでスタッフをしつこくナンパしている喪男はよく見かけるｗ
うちは女のイントラさんがパッドなしの水着着てる。初めてみたときはびっくりしたｗ
おっさんの生徒も居たけど、普通にレッスン受けてた。
私はすれ違うたびにええ～いいの～？て思っちゃう。
競泳用の水着なんだろうけど、見慣れてないからぎょっとするよね。
>>755
うちはジロジロ見たりするｵｯｻﾝは居ないが、
プールサイドでスタッフをしつこくナンパしている喪男はよく見かけるｗ
761 ：可愛い奥様：2007/10/06(土) 22:14:07 ID:ounhRzIC0
私は28歳の主婦ですけど、ここにいる奥様は自分を何様と思っているの？
旦那に聞いたんだけど、25才以上のおばさんは見てもしょうがないと言っています
もう辞めようよ自意識過剰は・・・
旦那に聞いたんだけど、25才以上のおばさんは見てもしょうがないと言っています
もう辞めようよ自意識過剰は・・・
762 ：可愛い奥様：2007/10/06(土) 22:32:41 ID:XACpv7czO
>>761の旦那みたいなのが痴漢で捕まったりする件
来年子が入園するのでスポクラ入会しちゃおうか考え中です。
あなたの旦那の基準など誰も聞いてはいないけど、26歳をおばさんと呼ぶ男は
間違いなくロリコン。
間違いなくロリコン。
久々に午前中のエアロでてきた。
最近体調がすぐれなくてヨガばっかりだったから体が動くか心配だったけど
やっぱりドカッと汗かくのは気持ちいいな。
最近体調がすぐれなくてヨガばっかりだったから体が動くか心配だったけど
やっぱりドカッと汗かくのは気持ちいいな。
28歳なんてまだ若いわよ～てな反応をして欲しいんだねw
いや、いつもの男なんじゃない？
どっちにしろ釣りだしほっとこうよ。
どっちにしろ釣りだしほっとこうよ。
761の旦那ってもしや、ロリコン教頭じゃないよね・・・
旦那さんに「お前なんて見てもしょうがない」って言われてるのに、自意識過剰だとか何とか…
自己評価が低くなってるのかな、モラハラで。
自己評価が低くなってるのかな、モラハラで。
772 ：可愛い奥様：2007/10/07(日) 00:50:39 ID:WqPx+Rxx0
エアロを週4回しているんだけど、ふくらはぎに筋肉が付いてガッチリしてきた。
力を入れると尚更ひどいふくらはぎになる。
飛び跳ねたりつま先を使っているからそれが原因かも。
ふくらはぎがガッチリなるくらいならエアロを止めようかな。
皆さんのふくらはぎはキレイに筋肉が付いていますか？
力を入れると尚更ひどいふくらはぎになる。
飛び跳ねたりつま先を使っているからそれが原因かも。
ふくらはぎがガッチリなるくらいならエアロを止めようかな。
皆さんのふくらはぎはキレイに筋肉が付いていますか？
773 ：635 男性：2007/10/07(日) 04:34:11 ID:WDl1ejXX0
裸になる事は好いことだよ、女も裸になりたいわけ、本音は
だけど、スポーツクラブという観念から、脱げないで居る場合もある。
だから、気兼ねなく脱げるスポーツクラブ、コナミトロピカルスポーツクラブ
館内は、すべてビキニ、来春、試験的にopenするみたいだから、新設か改装かまではわからないけど。
だけど、スポーツクラブという観念から、脱げないで居る場合もある。
だから、気兼ねなく脱げるスポーツクラブ、コナミトロピカルスポーツクラブ
館内は、すべてビキニ、来春、試験的にopenするみたいだから、新設か改装かまではわからないけど。
774 ：可愛い奥様：2007/10/07(日) 04:44:09 ID:up35Q4g80
でもさ、見たい裸と見たくない裸があるじゃん。
見せたい人に限って、見たくない体してる・・・
見せたい人に限って、見たくない体してる・・・
777 ：可愛い奥様：2007/10/07(日) 08:26:05 ID:eZDKryqd0
なんかさぁ、水着の話から段々と裸の話になってない？
「見せたい人に限って、見たくない体してるって」言われても、そんな事いちいち考えてたら
スポクラにいけなくなっちゃうよ。
「健康維持」「ダイエット」「仲間と楽しく」「まじめに鍛える」とかいろんな目的できてるんだから、
体型云々で批判するのは止めて欲しいなぁ。
行動が明らかにヘンな人はゴメンだけど、そうじゃないんだったらいいんじゃないの。
「見せたい人に限って、見たくない体してるって」言われても、そんな事いちいち考えてたら
スポクラにいけなくなっちゃうよ。
「健康維持」「ダイエット」「仲間と楽しく」「まじめに鍛える」とかいろんな目的できてるんだから、
体型云々で批判するのは止めて欲しいなぁ。
行動が明らかにヘンな人はゴメンだけど、そうじゃないんだったらいいんじゃないの。
>>772
それ筋肉じゃなくて、疲労が溜まってふくらはぎ張ってるんじゃない？
私も以前ふくらはぎがガッチリしてたけど
トレーナーさんにペアストの時、足を重点的にストレッチしてもらったら
子持ちししゃもがプニプニふくらはぎに戻ったよｏｒｚ
それからはスタジオ参加した後は足のストレッチを念入りにしています。
それ筋肉じゃなくて、疲労が溜まってふくらはぎ張ってるんじゃない？
私も以前ふくらはぎがガッチリしてたけど
トレーナーさんにペアストの時、足を重点的にストレッチしてもらったら
子持ちししゃもがプニプニふくらはぎに戻ったよｏｒｚ
それからはスタジオ参加した後は足のストレッチを念入りにしています。
私は太もものサイドが張っている感じ。
ステップの影響かな？
ステップの影響かな？
筋肉の付き方も骨格などに関係があるような気が。
人によって見た目は違うのかもしれませんね。
人によって見た目は違うのかもしれませんね。
781 ：可愛い奥様：2007/10/07(日) 14:16:58 ID:Fwp5Esfp0
エアロ系は比較的に若い奥様に人気。
プールは老人の社交場だなｗ
プールは老人の社交場だなｗ
うわっ 尿漏れプールに入りたくなーい！！！
他、入れ歯や痰が浮いてたりして・・・
他、入れ歯や痰が浮いてたりして・・・
783 ：可愛い奥様：2007/10/07(日) 20:06:02 ID:d4pOaKj10
で？
バレエやってる人ってエアロを馬鹿にしない？
うちのとこ、エアロの後にバレエやるんだけど
ガラス越しに腕組みして上目線で見てる。
うちのとこ、エアロの後にバレエやるんだけど
ガラス越しに腕組みして上目線で見てる。
786 ：635 男性：2007/10/08(月) 03:30:41 ID:QJeOnQXf0
一生涯において、プール内でおしっこをひらないのであれば、それが究極の選択。
だけど、可能性としてあるならば、プール内でおしっこをひることが究極の選択。
だから、おしっこってのはプール内でひるもの、こう結論付けられるんだよね。
私は、ひらないわと思っていても、ひった瞬間に、築いてきたものがすべて崩れる。
だけど、可能性としてあるならば、プール内でおしっこをひることが究極の選択。
だから、おしっこってのはプール内でひるもの、こう結論付けられるんだよね。
私は、ひらないわと思っていても、ひった瞬間に、築いてきたものがすべて崩れる。
スポクラ通い始めたよ。本当にジジババが多くてビックリした。
老人が声かけてきてウザイっていう噂を聞いていたので
化粧しないでヒッツメ頭でのびきったウェアで体動かしてるw
目をつけられたらキモイからね。
いろんなマシンを試して楽しんでる。プールはキモイから入らない。
老人が声かけてきてウザイっていう噂を聞いていたので
化粧しないでヒッツメ頭でのびきったウェアで体動かしてるw
目をつけられたらキモイからね。
いろんなマシンを試して楽しんでる。プールはキモイから入らない。
>785
うちのスポクラもそうだｗ
超初心者クラスなのに、怖くて誰も新規に入っていかない。
しょせんスポクラのレッスンなのに、なんであんなに上目線なんだ？
うちのスポクラもそうだｗ
超初心者クラスなのに、怖くて誰も新規に入っていかない。
しょせんスポクラのレッスンなのに、なんであんなに上目線なんだ？
バレエやっている友達（37歳。35歳からバレエを習っている）が、
スポクラの無料体験チケットを利用したというので、感想を聞いてみた。
「所詮、スポクラのおざなりバレエって感じ？うちの先生のレッスンとはレベルが違うｗ」
「せっかくスポクラ行ったのに、いつもやってるバレエのクラスに参加したの？
もったいないね。エアロもアクアビクスもヨガもボクササイズもあるのに」
「そういうのは・・・別に興味ないし・・・」（歯切れ悪そう）
つまり、他のジャンルに手を出して、初心者として扱われるのが
いやなんだと思う。彼女は結局スポクラには入会しなかった。
（なお、バレエ教室でアキレス腱を切り、現在療養中）
スポクラの無料体験チケットを利用したというので、感想を聞いてみた。
「所詮、スポクラのおざなりバレエって感じ？うちの先生のレッスンとはレベルが違うｗ」
「せっかくスポクラ行ったのに、いつもやってるバレエのクラスに参加したの？
もったいないね。エアロもアクアビクスもヨガもボクササイズもあるのに」
「そういうのは・・・別に興味ないし・・・」（歯切れ悪そう）
つまり、他のジャンルに手を出して、初心者として扱われるのが
いやなんだと思う。彼女は結局スポクラには入会しなかった。
（なお、バレエ教室でアキレス腱を切り、現在療養中）
ごめん、一言入れ忘れた。
× つまり、他のジャンルに手を出して、初心者として扱われるのが
○ つまり、バレエ体験者って、他のジャンルに手を出して、初心者として扱われるのが
× つまり、他のジャンルに手を出して、初心者として扱われるのが
○ つまり、バレエ体験者って、他のジャンルに手を出して、初心者として扱われるのが
その人、バレエだって初心者じゃ…。
まぁバレエって格式高いというか
あんたたちと一緒にしないで頂戴、的な感じになるんだろうな。
私らにしてみりゃあちこち地べたに座ってストレッチしてたり
階段の手すり使ってバーレッスンしてたりで、超邪魔なんだけど。
あんたたちと一緒にしないで頂戴、的な感じになるんだろうな。
私らにしてみりゃあちこち地べたに座ってストレッチしてたり
階段の手すり使ってバーレッスンしてたりで、超邪魔なんだけど。
うちのバレエレッスンもたまに新規の人がいても、次からは必ず来なくなっちゃう。
先生は、初めての人がいる場合、バーの内容は少し簡単にするんだけど、センターでの
アレグロや回転系を2～3人の少人数づつやらせるもんだから、初めての人は
さらしアゲ状態というか、回れるはずがないし、萎縮しちゃって可哀想。
あれはやり方にちょっと問題があると思う
先生は、初めての人がいる場合、バーの内容は少し簡単にするんだけど、センターでの
アレグロや回転系を2～3人の少人数づつやらせるもんだから、初めての人は
さらしアゲ状態というか、回れるはずがないし、萎縮しちゃって可哀想。
あれはやり方にちょっと問題があると思う
エアロビクスもジャズダンスも経験あるけど、
それらはバレエには不必要な筋肉がついてしまうから、
やりたくないんだと思う。
今、バレエやっているけど、外側についた筋肉を落とすのに苦労してます。
自分はどっちも好きだから、どっちのレッスンも楽しそうで踊りたい！と思ってます。
それらはバレエには不必要な筋肉がついてしまうから、
やりたくないんだと思う。
今、バレエやっているけど、外側についた筋肉を落とすのに苦労してます。
自分はどっちも好きだから、どっちのレッスンも楽しそうで踊りたい！と思ってます。
バレエ経験者が上から目線の知識披露したがりなのは
分かったｗ
分かったｗ
自分では付いてないと思ってたけど、
バレエの先生に指摘されて、あちゃ～。と思ったわけです。
今は徐々に無駄な筋肉が取れつつあります。
バレエの先生いわくビリーもやっちゃダメだそうです。
バレエの先生に指摘されて、あちゃ～。と思ったわけです。
今は徐々に無駄な筋肉が取れつつあります。
バレエの先生いわくビリーもやっちゃダメだそうです。
バレエってﾏﾝﾄﾞｸｾ
799 ：635 男性：2007/10/09(火) 04:13:56 ID:zCI/E26w0
バレエ上級者の見極めってのがあって、ふくらはぎの発達具合で見極められるんだよね。
バレエで重要なのは柔軟性と、跳躍力でしょ、ぴょんぴょんはねてるじゃん。
1回、NHKでクローズアップ現代ってのが番組であるんだけど
スポーツクラブで今何が起きているのか・・バレエクラスとの境界線 って感じで差
バレエで重要なのは柔軟性と、跳躍力でしょ、ぴょんぴょんはねてるじゃん。
1回、NHKでクローズアップ現代ってのが番組であるんだけど
スポーツクラブで今何が起きているのか・・バレエクラスとの境界線 って感じで差
800 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 06:46:15 ID:hDA2KGrF0
私もエアロをやりだしてふくらはぎに筋肉が付きだした。
エアロをしているのにきれいな筋肉がついている方を見ると羨ましい。
必ず帰宅したらふくらはぎ専用のマッサージ機で解しているのに。
エアロをしているのにきれいな筋肉がついている方を見ると羨ましい。
必ず帰宅したらふくらはぎ専用のマッサージ機で解しているのに。
イントラに告白されてしまった。
興味もないし即お断りなのだが
これから行きづらくなる。
興味もないし即お断りなのだが
これから行きづらくなる。
>>800
ふくらはぎ専用のマッサージ機ってあるのか。
今、慢性的なだるさに悩まされているので、気持ちいいのだったら
買ってみたいような。使い心地はどうですか？
（太さに関しては、もう最近諦め気味(´･ω･｀)だったりするよ）
ふくらはぎ専用のマッサージ機ってあるのか。
今、慢性的なだるさに悩まされているので、気持ちいいのだったら
買ってみたいような。使い心地はどうですか？
（太さに関しては、もう最近諦め気味(´･ω･｀)だったりするよ）
803 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 08:29:01 ID:hDA2KGrF0
>802
ふくらはぎの浮腫みとダルさがとれ快適なのでお奨めです。
私が使用しているのはこれだけど、他のメーカーもありますよ。
ttp://www.rakuten.co.jp/j-one/519702/1768471/#1329966
ふくらはぎの浮腫みとダルさがとれ快適なのでお奨めです。
私が使用しているのはこれだけど、他のメーカーもありますよ。
ttp://www.rakuten.co.jp/j-one/519702/1768471/#1329966
>>803
あー！気持ちよさそう・・・。
11000円か。買っちゃおうかな。
夫がむくみ症だったら「二人のために」って
買ってしまうんだけど。やつは疲れ知らずの美脚。
自分のためだけに５桁の買い物は躊躇してしまう・・・。
あー！気持ちよさそう・・・。
11000円か。買っちゃおうかな。
夫がむくみ症だったら「二人のために」って
買ってしまうんだけど。やつは疲れ知らずの美脚。
自分のためだけに５桁の買い物は躊躇してしまう・・・。
ジムにこの手のふくらはぎマッサージ機あって
運動後マッサージして帰ってる
運動後マッサージして帰ってる
>>799
バレエではふくらはぎに筋肉がつくようだと、間違った使い方だそうですよ。
バレエではふくらはぎに筋肉がつくようだと、間違った使い方だそうですよ。
807 ：635 男性：2007/10/09(火) 11:42:21 ID:hUI80oAU0
バレエってのは芸術で、衣装を見ると脚線美のビジュアルを重要視して
ふくらはぎに筋肉を持たせると、バレエ的な芸術性が劣るって事なんだろうけど
筋肉隆々なバレエのほうが、芸術的だと思うよ。
ふくらはぎに筋肉を持たせると、バレエ的な芸術性が劣るって事なんだろうけど
筋肉隆々なバレエのほうが、芸術的だと思うよ。
連休がやっと終わった。
エアロしたらすっごい気持ちよかったーーーー！
連休はスポクラ行けず、ストレスたまるよーー。
エアロしたらすっごい気持ちよかったーーーー！
連休はスポクラ行けず、ストレスたまるよーー。
809 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 15:12:18 ID:dJej6XSk0
スポクラで半年頑張ったら
去年のブーツがきつくなってた・・・。
ふくらはぎが育ったorz
去年のブーツがきつくなってた・・・。
ふくらはぎが育ったorz
わたしも。ふくらはぎが見事に育ちました。
スポクラの格好しか似合わなくなったよ。参った。
去年のスカートどうしよう。ウエストはゆるくなったが。
スポクラの格好しか似合わなくなったよ。参った。
去年のスカートどうしよう。ウエストはゆるくなったが。
811 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 19:05:48 ID:SjiKOGjH0
嘘をつかないで下さい
低負荷の運動を行っているあなた達に太くなる筋肉はつきません
低負荷の運動を行っているあなた達に太くなる筋肉はつきません
つ脂肪＋むくみ
813 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 21:36:53 ID:SNqzNZXU0
でも脂肪＋むくみって本当かも。。
私、スポクラ入会時ものすごいピザだったんだけど
トレーニングの効果で脂肪が落ち始めた頃異常に下半身が太く感じた。
イントラさんに相談したら、結局からだの重みを支えるために付いた筋肉だそうな。
だるさもあったんだけど、それはむくみから来ているみたいで・・
インナーマッスル鍛えるコンディショニングとストレッチ併用で解消したけど。
ま、人それぞれなんだろうけどね。これはあくまでも私の場合でした。
話変わって今ダンスエアロが楽しくて仕方ない！！
それこそ数年前の入会時はエアロのステップタッチも怪しかったのにｗ
ラテン、ファンク、ジャズダンス、いろいろＭＩＸされてるのもイイ！
ひとコマ全部ヒップホップとかのレッスンってのはちょっと・・と思ってたので
ちょっとずついろいろのこういうレッスンも楽しくてすっかりハマってしまったよ。
私、スポクラ入会時ものすごいピザだったんだけど
トレーニングの効果で脂肪が落ち始めた頃異常に下半身が太く感じた。
イントラさんに相談したら、結局からだの重みを支えるために付いた筋肉だそうな。
だるさもあったんだけど、それはむくみから来ているみたいで・・
インナーマッスル鍛えるコンディショニングとストレッチ併用で解消したけど。
ま、人それぞれなんだろうけどね。これはあくまでも私の場合でした。
話変わって今ダンスエアロが楽しくて仕方ない！！
それこそ数年前の入会時はエアロのステップタッチも怪しかったのにｗ
ラテン、ファンク、ジャズダンス、いろいろＭＩＸされてるのもイイ！
ひとコマ全部ヒップホップとかのレッスンってのはちょっと・・と思ってたので
ちょっとずついろいろのこういうレッスンも楽しくてすっかりハマってしまったよ。
814 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 21:43:06 ID:hEFdHqpk0
815 ：可愛い奥様：2007/10/09(火) 22:09:26 ID:hDA2KGrF0
そうだよね、ふくらはぎに筋肉付いてガッチリするよね。
同じエアロをしているのに綺麗なラインのふくらはぎの方がいるけど羨ましいよ。
つま先を使ったハードなエアロは筋肉が付くのかな。
ふくらはぎと力瘤の筋肉は要らない。他は要るけど。
マッサージとストレッチをしっかりしているのにイヤになるよ。
同じエアロをしているのに綺麗なラインのふくらはぎの方がいるけど羨ましいよ。
つま先を使ったハードなエアロは筋肉が付くのかな。
ふくらはぎと力瘤の筋肉は要らない。他は要るけど。
マッサージとストレッチをしっかりしているのにイヤになるよ。
>>814
楽しむのに数年もかからないよ。
運動オンチな私は、入会してすぐにスタジオレッスンにはまり、
「スポーツ嫌いだなんて絶対信じられない」とみんなに言われるように。
他の運動は苦手なのにスタジオでやるのは合ってたみたい。
８１４さん、楽しいよ～。とりあえず入会してみたら？
イヤなら辞めちゃえばいいんだし。
楽しむのに数年もかからないよ。
運動オンチな私は、入会してすぐにスタジオレッスンにはまり、
「スポーツ嫌いだなんて絶対信じられない」とみんなに言われるように。
他の運動は苦手なのにスタジオでやるのは合ってたみたい。
８１４さん、楽しいよ～。とりあえず入会してみたら？
イヤなら辞めちゃえばいいんだし。
そうそう。私なんかエアロとか恥ずかしくてさ、
後ろの隅っこのほうで小さくコソコソ踊ってたけど
今じゃ快感で前のほうでバリバリ踊ってる。
キツけりゃキツいほど燃えるというかｗ
終わった後ドワーッと汗が噴き出してくるのが超楽しい。
スポーツってやればやるほどはまるよ。
慣れてない最初のうちは恥ずかしさと辛さに襲われるけど
あっ、前はキツかったのに今はそうでもないって気付くと病み付き。
つくづくグレてる不良少年とかには
何でもいいからスポーツやらせるべきだと思う。
目標を持つ、努力する、叶う、嬉しいって、こんなに簡単に味わえるのに。
後ろの隅っこのほうで小さくコソコソ踊ってたけど
今じゃ快感で前のほうでバリバリ踊ってる。
キツけりゃキツいほど燃えるというかｗ
終わった後ドワーッと汗が噴き出してくるのが超楽しい。
スポーツってやればやるほどはまるよ。
慣れてない最初のうちは恥ずかしさと辛さに襲われるけど
あっ、前はキツかったのに今はそうでもないって気付くと病み付き。
つくづくグレてる不良少年とかには
何でもいいからスポーツやらせるべきだと思う。
目標を持つ、努力する、叶う、嬉しいって、こんなに簡単に味わえるのに。
>>817
グレている不良少年ぽいコが今月からカップルで通ってる。
外見DQNでも人様に迷惑かけなければ、頑張ってジム通ってんだな～で
済んだのに、外見同様発言もDQNでして。
エレベーターでこのカップルと一緒になったんですが、男のほうが
最初からでかい声で歌歌ってて「あ～やばそう・・」とは思ってたんですが。
案の定、ジロジロ見てきて聞こえる声で「小学生かよ(ﾌﾟｯ）」と言われた。
確かに私、年甲斐も無くオサゲ＆ハーフパンツ履いてたからなぁ・・・。
これからもジムで顔合わすのに、よく平気でそういう事言うよなぁと
腹立つより呆れました。
多分一ヶ月続かないと思うけどｗ
長々とグチすいません。
グレている不良少年ぽいコが今月からカップルで通ってる。
外見DQNでも人様に迷惑かけなければ、頑張ってジム通ってんだな～で
済んだのに、外見同様発言もDQNでして。
エレベーターでこのカップルと一緒になったんですが、男のほうが
最初からでかい声で歌歌ってて「あ～やばそう・・」とは思ってたんですが。
案の定、ジロジロ見てきて聞こえる声で「小学生かよ(ﾌﾟｯ）」と言われた。
確かに私、年甲斐も無くオサゲ＆ハーフパンツ履いてたからなぁ・・・。
これからもジムで顔合わすのに、よく平気でそういう事言うよなぁと
腹立つより呆れました。
多分一ヶ月続かないと思うけどｗ
長々とグチすいません。
>818
それは「何か言いましたか？」とか、こっちが年上なんだし喧嘩売らない程度に
言ってやったほうがいいと思うよ
それは「何か言いましたか？」とか、こっちが年上なんだし喧嘩売らない程度に
言ってやったほうがいいと思うよ
DQNはかかわらないほうがいいと思う…。ケンカ売らない程度に、と思ってても、
向こうが「アンダコラ？ケンカ売ってんのか？？」ってとらないとは限らないよ…。
向こうが「アンダコラ？ケンカ売ってんのか？？」ってとらないとは限らないよ…。
>>820
>>821
言われた瞬間はさすがに「んだとゴルァ!!(#ﾟДﾟ)」位ムカつきましたｗ
「アンタの頭が(小学生)？」って言い返したかった・・・。
でもここで言い返してもなぁ・・後々顔合わすんだしと思って我慢しました。
その代わり、カップルがエレベーター降りるまで自分は降りずに待ってて
コソコソしてる２人に「どぉぞぉ～!!!!(#ﾟДﾟ))」と先に降りていただきましたｗ
言い返せなくっても、一応怒ってんだぞと意思表示はしたくて。
しかしヘタレだな私ｗ
>>821
言われた瞬間はさすがに「んだとゴルァ!!(#ﾟДﾟ)」位ムカつきましたｗ
「アンタの頭が(小学生)？」って言い返したかった・・・。
でもここで言い返してもなぁ・・後々顔合わすんだしと思って我慢しました。
その代わり、カップルがエレベーター降りるまで自分は降りずに待ってて
コソコソしてる２人に「どぉぞぉ～!!!!(#ﾟДﾟ))」と先に降りていただきましたｗ
言い返せなくっても、一応怒ってんだぞと意思表示はしたくて。
しかしヘタレだな私ｗ
823 ：可愛い奥様：2007/10/10(水) 19:31:27 ID:H8WLCeBV0
824 ：可愛い奥様：2007/10/10(水) 19:59:38 ID:nkjFQ3pi0
良かったですよ
もしそこで言い返したら
山奥に誘拐され殺されていますね
今は物騒な世の中ですから、私たち女は控えめに生きていきましょう
もしそこで言い返したら
山奥に誘拐され殺されていますね
今は物騒な世の中ですから、私たち女は控えめに生きていきましょう
825 ：可愛い奥様：2007/10/10(水) 22:10:54 ID:IFD8t9va0
801 どんな風に告白されたの？
827 ：可愛い奥様：2007/10/10(水) 23:49:01 ID:IFD8t9va0
どんな風にイントラに言い寄られたのよっ！！！！！！？
奥様達のお知恵を貸してください。
約2週間後に、「仮装エアロ」に出るつもりです。
がっ！どんな格好をしたらいいのか全然思い付きません…
１回きりの格好に（セコイ話ですが）あまりお金を掛けたくない気持ちもありますが、
担当イントラさんに「普通の格好だと、逆に浮くよ～ｗ」と言われ、ビビッています。
とりあえず、どんな仮装をしたらいいのか見当がつかないので、
何かヒントをいただきたいです。よろしくお願いします。
約2週間後に、「仮装エアロ」に出るつもりです。
がっ！どんな格好をしたらいいのか全然思い付きません…
１回きりの格好に（セコイ話ですが）あまりお金を掛けたくない気持ちもありますが、
担当イントラさんに「普通の格好だと、逆に浮くよ～ｗ」と言われ、ビビッています。
とりあえず、どんな仮装をしたらいいのか見当がつかないので、
何かヒントをいただきたいです。よろしくお願いします。
鼻眼鏡とかアフロヅラとか付け髭とか。
踊ってる最中に落ちてしまいそうだが…。
踊ってる最中に落ちてしまいそうだが…。
えー楽しそう！！
仮装なんか普段絶対しないから、強制されないとできないしさ。
色々考えちゃうな～！
お金掛けたくないんだったら、絶対自分がしない格好をしてみては？
（バリバリのスポーツウェア派なら、芋ジャーでゼッケン付きとか）
「うわー、○○さんのそんなカッコ始めて見た！」
って言われたくない？
せっかくだから楽しんで。どんな仮装したか報告してよ～～
仮装なんか普段絶対しないから、強制されないとできないしさ。
色々考えちゃうな～！
お金掛けたくないんだったら、絶対自分がしない格好をしてみては？
（バリバリのスポーツウェア派なら、芋ジャーでゼッケン付きとか）
「うわー、○○さんのそんなカッコ始めて見た！」
って言われたくない？
せっかくだから楽しんで。どんな仮装したか報告してよ～～
やっぱり帽子系？
かぼちゃの帽子とか、ちょんまげニット帽とか、ワニぬいぐるみ帽子とか、
お近くだったら貸すのに～～w
学校ジャージなんかも面白そうだよね。紅白帽とか。
かぼちゃの帽子とか、ちょんまげニット帽とか、ワニぬいぐるみ帽子とか、
お近くだったら貸すのに～～w
学校ジャージなんかも面白そうだよね。紅白帽とか。
楽しそう。
PCの調子が悪くなったので、携帯から失礼します。
皆さん、いろいろアドバイスありがとうございます。
学生時代のジャージ＋被り物で検討しようと思うので、
まずは実家に行ってジャージを探してみます。
ズボンの裾にゴムがついていた、いかにも昭和なタイプだったような…ｗ
ちなみに、うちのスポクラは毎年10月はイベント月間なんですよ。
皆さん、いろいろアドバイスありがとうございます。
学生時代のジャージ＋被り物で検討しようと思うので、
まずは実家に行ってジャージを探してみます。
ズボンの裾にゴムがついていた、いかにも昭和なタイプだったような…ｗ
ちなみに、うちのスポクラは毎年10月はイベント月間なんですよ。
バニーガール
別に浮いたっていいんじゃない？
仮装がしたいなら別だけど。
私の行ってるクラブもたまに「仮装」やるけど、1/3くらいは
いつもの格好でやってるよ。
たまに、思わず引いてしまうような仮装の年配の女性とか見る。
年齢と見た目を気にしろよ、と言いたくなる。
ああはなりたくないなぁといつも思う。
仮装がしたいなら別だけど。
私の行ってるクラブもたまに「仮装」やるけど、1/3くらいは
いつもの格好でやってるよ。
たまに、思わず引いてしまうような仮装の年配の女性とか見る。
年齢と見た目を気にしろよ、と言いたくなる。
ああはなりたくないなぁといつも思う。
年中仮装みたいなキャツアイおばさんもいるよ。
豹柄レオタード、腰には赤いリボン。
大昔流行ったようなエアロ用厚手のタイツ。ものすごく肌色でぴかぴか
でも大好き。今日も着てるかな～ってwktk
モチ上がります。
うちは仮装はないので、このキャッツアイおばさんだけが楽しみなの。
豹柄レオタード、腰には赤いリボン。
大昔流行ったようなエアロ用厚手のタイツ。ものすごく肌色でぴかぴか
でも大好き。今日も着てるかな～ってwktk
モチ上がります。
うちは仮装はないので、このキャッツアイおばさんだけが楽しみなの。
>豹柄レオタード、腰には赤いリボン。
>大昔流行ったようなエアロ用厚手のタイツ。ものすごく肌色でぴかぴか
スゲー。わが道を行く人だw
うちはあんまりキャラの濃い人がいない。そういう意味では、つまんないかも。
>大昔流行ったようなエアロ用厚手のタイツ。ものすごく肌色でぴかぴか
スゲー。わが道を行く人だw
うちはあんまりキャラの濃い人がいない。そういう意味では、つまんないかも。
ミョ～にバブル感漂う人はいる。ウェアとか前髪とかｗ
結構美人だから、昔はブイブイｗ言わせてたっぽいなーって感じの人。
最近はいってきたおばちゃんでボーダー好きの人がいる。
下は赤白ボーダーのハーフパンツ、上はカーキとマスタードのボーダーのTシャツとかｗ
どっちか無地にすればいいのに、と思うが、今のところいつも上下ボーダーだ。
結構美人だから、昔はブイブイｗ言わせてたっぽいなーって感じの人。
最近はいってきたおばちゃんでボーダー好きの人がいる。
下は赤白ボーダーのハーフパンツ、上はカーキとマスタードのボーダーのTシャツとかｗ
どっちか無地にすればいいのに、と思うが、今のところいつも上下ボーダーだ。
ウォーリーを思い出した私は中年・・・
842 ：可愛い奥様：2007/10/13(土) 20:17:04 ID:QlVQNFFs0
あ～わかる。超個性的な人がいると
「今日もいるかな？」とひそかに楽しみ。
「今日もいるかな？」とひそかに楽しみ。
通いだして半年。
もともと一人が好きだし、スポクラで知り合い出来るとうっとうしい、なんて思ってたけど
挨拶や、ちょっと立ち話程度の人が数人出来て、ほどほどの距離感が心地いい。
「今日は何のレッスンですか～？」「お久しぶり～」程度なんだけどｗ
もともと一人が好きだし、スポクラで知り合い出来るとうっとうしい、なんて思ってたけど
挨拶や、ちょっと立ち話程度の人が数人出来て、ほどほどの距離感が心地いい。
「今日は何のレッスンですか～？」「お久しぶり～」程度なんだけどｗ
844 ：635 男性：2007/10/14(日) 03:32:34 ID:uELdcSCo0
ほぅ、心地よさを得るために、かなり凝った自作自演を行ったね。
そこまでにいたる過程も楽しんだって事かな・・そのスポクラとかでも雰囲気違うだろうし
そういう心地よい挨拶で触れ合うってのも確証が得られなかったわけじゃん。
でもいずれは、そうなるだろうと頑張って半年、始めに思い描いていた
風景が、描き出された。
そこまでにいたる過程も楽しんだって事かな・・そのスポクラとかでも雰囲気違うだろうし
そういう心地よい挨拶で触れ合うってのも確証が得られなかったわけじゃん。
でもいずれは、そうなるだろうと頑張って半年、始めに思い描いていた
風景が、描き出された。
皆さんの出てるエアロレッスンでは、
イントラが端っこで見てて会員だけが踊る時ってありますか？
イントラが端っこで見てて会員だけが踊る時ってありますか？
あるよ
それは一週目のまだコリオに慣れてないときからありますか？
一回のレッスンで何回ぐらいあります？
私の行ってるレッスンでは、
一時間のレッスンで最低でも三回ぐらいはそれがあります。
皆出来なくてバラバラでもお構いなし。
これって普通なのでしょうか？
一回のレッスンで何回ぐらいあります？
私の行ってるレッスンでは、
一時間のレッスンで最低でも三回ぐらいはそれがあります。
皆出来なくてバラバラでもお構いなし。
これって普通なのでしょうか？
イントラがサボってる事を叩きたいのでは
>848
スポクラと関係ないんだけど、誘い受けって何じゃ？
スポクラと関係ないんだけど、誘い受けって何じゃ？
>>850
元は801用語で受けが攻めを挑発する状態だけど
最近は「そんなことないよー」とか「そうだよねー」とか期待した返事が欲しくてする言動のことも指すよ。
要はかまってちゃんか自分の言動を肯定して欲しいだけだから大抵は「誘い受けウザイ」とバッサリやられて終わりだけどｗ
元は801用語で受けが攻めを挑発する状態だけど
最近は「そんなことないよー」とか「そうだよねー」とか期待した返事が欲しくてする言動のことも指すよ。
要はかまってちゃんか自分の言動を肯定して欲しいだけだから大抵は「誘い受けウザイ」とバッサリやられて終わりだけどｗ
「はい、みなさんで」と言われると
つい、最前列の方に頼ってしまう。
イントラの足元が見えないときも最前列に頼る。
そんなとき最前列に踊れない方がいると
自分のへたくそは棚に上げ、本気で腹がたつ。
最前列はできれば一番弟子の方で固めていただきたい。
つい、最前列の方に頼ってしまう。
イントラの足元が見えないときも最前列に頼る。
そんなとき最前列に踊れない方がいると
自分のへたくそは棚に上げ、本気で腹がたつ。
最前列はできれば一番弟子の方で固めていただきたい。
>>853
わかるわかる！ｗ
普通、おのずと一番弟子が前に出るよね。
稀に「なぜあなたが？」って人が侵入していると、「空気読め！」って
感情が二列目以降の参加者の間にモヤモヤ・・・
次回のレッスンではその人いなくなってるケースが多いけど。
初めて参加して、「先生が見えやすいところに」って張り切って
前に行って、ついていけなくてΣ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝだったのではないか。同情。
最近お気に入りのクラスが激混みで動きにくいので、サーキットトレーニング
のクラスに参加するようになった。
場所取りストレスがないってのは快適だ（グルグル交替で回っていくからねｗ）。
ただ、退屈・・・効果を出すためには１日おき参加でいいのかな。
わかるわかる！ｗ
普通、おのずと一番弟子が前に出るよね。
稀に「なぜあなたが？」って人が侵入していると、「空気読め！」って
感情が二列目以降の参加者の間にモヤモヤ・・・
次回のレッスンではその人いなくなってるケースが多いけど。
初めて参加して、「先生が見えやすいところに」って張り切って
前に行って、ついていけなくてΣ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝだったのではないか。同情。
最近お気に入りのクラスが激混みで動きにくいので、サーキットトレーニング
のクラスに参加するようになった。
場所取りストレスがないってのは快適だ（グルグル交替で回っていくからねｗ）。
ただ、退屈・・・効果を出すためには１日おき参加でいいのかな。
635男性。って男性なの？
男性ならこのスレだめなのでは？
男性ならこのスレだめなのでは？
だからみんなスルーしてるんだよ。
削除依頼も何度も出てるけどレスする人がいたりしてなかなか受け付けてもらえない。
スルーに協力願います。
削除依頼も何度も出てるけどレスする人がいたりしてなかなか受け付けてもらえない。
スルーに協力願います。
次から>>1にテンプレで入れたらどうかと
858 ：635 男性：2007/10/15(月) 14:06:18 ID:PVeJw7aA0
批判はひがみから来るものだから、自分も皆に踊らせて、はたから見回したいだけなんだよね。
実際に、イントラになり同じ状況になった時、それをするかしないかってなった時、しちゃうんだよね。
これが深層心理。
実際に、イントラになり同じ状況になった時、それをするかしないかってなった時、しちゃうんだよね。
これが深層心理。
私の参加しているエアロのクラスはどれも（週5本出てる）おっちゃんが前に行きたがる。
しかもうまいおっちゃんじゃなくいっぱいいっぱいな感じの・・・。（逆にうまい男性は最後尾あたりに行きたがる）
ポジション間違えると男性は大きいからイントラが見えなくなる。
でも多分会社ではそこそこの地位であろうおっちゃん達が一生懸命踊っている様はちょっと微笑ましい。
しかもうまいおっちゃんじゃなくいっぱいいっぱいな感じの・・・。（逆にうまい男性は最後尾あたりに行きたがる）
ポジション間違えると男性は大きいからイントラが見えなくなる。
でも多分会社ではそこそこの地位であろうおっちゃん達が一生懸命踊っている様はちょっと微笑ましい。
>>853
でもさ、前列も間違えることもあるよ。
私も最前列で踊ることがあるけど、つらいもんだよ。
間違えちゃいけないってプレッシャーが・・・。
自分がたってみなよ。その立場にならないとわからないことってある。
最前列だからって、あまり期待されても困る。
皆同じ会員なんだからさ。
でもさ、前列も間違えることもあるよ。
私も最前列で踊ることがあるけど、つらいもんだよ。
間違えちゃいけないってプレッシャーが・・・。
自分がたってみなよ。その立場にならないとわからないことってある。
最前列だからって、あまり期待されても困る。
皆同じ会員なんだからさ。
今日、前列で間違えました。いやーな汗がでました。
862 ：可愛い奥様：2007/10/15(月) 19:02:09 ID:Y4CXuh7n0
イントラにどんな風にアプローチされたの!!この間から眠れないノン
続きが気になって・・・・・・誰かおすえて
続きが気になって・・・・・・誰かおすえて
スタジオって
自信がある人、絶対間違えない人＝最前列
自信が無い人、間違えると恥ずかしい人＝最後尾
という図式が成り立っている。
ある意味派閥というか、無言の圧力みたいな。
あ、私はどっちでもなく真ん中あたりをキープの
一番小賢しいポジションでーすｗ
自信がある人、絶対間違えない人＝最前列
自信が無い人、間違えると恥ずかしい人＝最後尾
という図式が成り立っている。
ある意味派閥というか、無言の圧力みたいな。
あ、私はどっちでもなく真ん中あたりをキープの
一番小賢しいポジションでーすｗ
864 ：可愛い奥様：2007/10/15(月) 20:31:55 ID:EU5XB/Xg0
困るのが最前列で始めたはいいが
出来なくてだんだん後退してくる人。
ぶつかりそうになる。
出来なくてだんだん後退してくる人。
ぶつかりそうになる。
私のポジは１番後ろの入り口付近。そこでイントラばりに踊ってる。
スタジオ見学に来た人たちを、びびらせてる。
スタジオ見学に来た人たちを、びびらせてる。
>>860
確かに。
たまーに前列が空いているとき、最前でやることがあるけど、
後ろからの視線と鏡に写る異様に近い自分の姿など、いつもの倍くらい自意識過剰
になり3倍くらいの緊張感とプレッシャーを感じる。
最前列にいる常連さんに間違えるな、なんて思わないな。
そもそも前にいる人達って視界には入っているけど、イントラ代わりに
手本にしたりはしないし。
確かに。
たまーに前列が空いているとき、最前でやることがあるけど、
後ろからの視線と鏡に写る異様に近い自分の姿など、いつもの倍くらい自意識過剰
になり3倍くらいの緊張感とプレッシャーを感じる。
最前列にいる常連さんに間違えるな、なんて思わないな。
そもそも前にいる人達って視界には入っているけど、イントラ代わりに
手本にしたりはしないし。
868 ：可愛い奥様：2007/10/15(月) 21:39:23 ID:t78Cse1i0
今日の女性達のカキコは、これぞ女性と感じで可愛いね
>866
びびってんじゃなくて引いてるのでは
びびってんじゃなくて引いてるのでは
イントラ気取りのひとは寒い空気を作るよね。
動けない人はアタシの近くにくるんじゃねえよ！みたいな険悪なオーラだしてたり。
上手でも謙虚というかイヤミのない人のほうが見てて気持ちいいし自分の餅も上がる。
スタジオの雰囲気をイントラと一緒に上手につくってくれる常連さんは好きだ。
動けない人はアタシの近くにくるんじゃねえよ！みたいな険悪なオーラだしてたり。
上手でも謙虚というかイヤミのない人のほうが見てて気持ちいいし自分の餅も上がる。
スタジオの雰囲気をイントラと一緒に上手につくってくれる常連さんは好きだ。
プールの塩素が厳しい季節になってきた。
もうカサカサ、粉ふいちゃってるよ・・・・
プールの後にどんなボディクリーム塗ってる？
お勧めがあったら教えてください。
もうカサカサ、粉ふいちゃってるよ・・・・
プールの後にどんなボディクリーム塗ってる？
お勧めがあったら教えてください。
>>866
きっとすっごく上手なんでしょうねー
きっとすっごく上手なんでしょうねー
873 ：635 男性：2007/10/16(火) 03:42:52 ID:xJhKW7Z80
>>871 それはもぅNIKEとかに言ってある。
塩素は法的に入れないとならないから、利用者が対策をしなければならない。
全身を覆うような、新感覚の水着、皮膚呼吸もできて、生地は極薄なもの、軽さと荷物にならない。
正直、パットをつけないとビーチク透け透け、まんこの筋も出ちゃう、それで、極伸びするもの。
いわゆる、本当のセカンドスキン、今夏を様子をみればわかるけど、紫外線を通さない
Tシャツのような水着も着られているからね。今後の定番のｽﾀｲﾙに
塩素は法的に入れないとならないから、利用者が対策をしなければならない。
全身を覆うような、新感覚の水着、皮膚呼吸もできて、生地は極薄なもの、軽さと荷物にならない。
正直、パットをつけないとビーチク透け透け、まんこの筋も出ちゃう、それで、極伸びするもの。
いわゆる、本当のセカンドスキン、今夏を様子をみればわかるけど、紫外線を通さない
Tシャツのような水着も着られているからね。今後の定番のｽﾀｲﾙに
ホントに軽やかに踊れる人は見てても気持いいけど、アタシ見て見てオーラだけ撒き散らして、カウント早どりの、肩に力入ってる常連はリアルに嫌われてる。早めに派手に動くので周りがつられて流れを乱すし。
>>874
まさにそんな人がいるw
ウォーミングアップの時から跳ねてるし・・・
ウォーキング系の時も走ってるし・・・
体も動きもでかいので(後ろにきた手が刺さりそうw)危ないからその人のまわりはちょっと空いてる。
まさにそんな人がいるw
ウォーミングアップの時から跳ねてるし・・・
ウォーキング系の時も走ってるし・・・
体も動きもでかいので(後ろにきた手が刺さりそうw)危ないからその人のまわりはちょっと空いてる。
877 ：可愛い奥様：2007/10/16(火) 09:06:41 ID:uTNhPO+u0
「最前列で間違えるな」っていう人は、下手でもぜひ最前列へきてちょうだいね。
開いてる場所が無くて仕方なく前に行く人もいるんだから、腹が立つなんて言わないで。
開いてる場所が無くて仕方なく前に行く人もいるんだから、腹が立つなんて言わないで。
レッスン後、ロクに踊れなかった人を端っこに呼び出して、
ダンスの指導してるイントラ気取りの人がいるｗ
呼び出される方は、新人でよく分からず（呼び出されることが変だとも気づかず）
全く踊れなくてヘコんでるから、おとなしくされるがまま。
ダンスの指導してるイントラ気取りの人がいるｗ
呼び出される方は、新人でよく分からず（呼び出されることが変だとも気づかず）
全く踊れなくてヘコんでるから、おとなしくされるがまま。
私の行ってるクラスでは、左大臣と右大臣がいて、
右大臣はあまりできない人で、左大臣に頼りっきり。
ｲﾝﾄﾗが見てて会員だけが踊るときに、左大臣が間違えると、ｸﾗｽはがたがたw
普通は、右大臣か左大臣がどちらかが間違えても、
どちらかができているから、とまったりはしないんだけど、
右大臣が左大臣を見て踊ってるからなー。
あれは左大臣は間違ったときにさそがしつらいだろうなって思うよ。
右大臣はあまりできない人で、左大臣に頼りっきり。
ｲﾝﾄﾗが見てて会員だけが踊るときに、左大臣が間違えると、ｸﾗｽはがたがたw
普通は、右大臣か左大臣がどちらかが間違えても、
どちらかができているから、とまったりはしないんだけど、
右大臣が左大臣を見て踊ってるからなー。
あれは左大臣は間違ったときにさそがしつらいだろうなって思うよ。
肉離れになったことある人いますか？
1週間くらい内股の筋がいたくて、軽い肉離れか？と思うんです。
ヨガメインでクラスにでてるんですが、しばらく休んだ方がいいのかな？
1週間くらい内股の筋がいたくて、軽い肉離れか？と思うんです。
ヨガメインでクラスにでてるんですが、しばらく休んだ方がいいのかな？
バレエのクラス（うちのジムはバレエ系は超初心者向けのみ）に出てみて
皆さん、スポーツウエアに裸足という軽装でイントラもそんな感じなのだけど
お一人だけ、バレエシューズ持参で、レッグウーオーマー、ヒラヒラのオーガンジーのような巻きスカートの人が
いらしたので、「お、この人デキるな」と思ってその人の後ろに陣取り
振りを真似しようとしたら、驚くほどにガチガチでバレエとはかなり遠い踊りをなさってた。
見かけでだまされたｗ
皆さん、スポーツウエアに裸足という軽装でイントラもそんな感じなのだけど
お一人だけ、バレエシューズ持参で、レッグウーオーマー、ヒラヒラのオーガンジーのような巻きスカートの人が
いらしたので、「お、この人デキるな」と思ってその人の後ろに陣取り
振りを真似しようとしたら、驚くほどにガチガチでバレエとはかなり遠い踊りをなさってた。
見かけでだまされたｗ
気功クラスに出てみたら、中国服の人がいた・・・
スポクラなんだから、普通にジャージとかでいいのに
スポクラなんだから、普通にジャージとかでいいのに
ヒップホップとかジャズダンスとか
そういうダンス系のクラスに出て、それなりについていけてる方、いらっしゃいますか？
実は、いつも後ろで見てて楽しそうで参加したいんだけど
どうも、初心者が入っていっていいものかと迷う。
イントラには「みんな初心者から初めたんだから臆せずにどうぞ」といってくれるけど
実際、そのクラスの空気を乱すような雰囲気つくっちゃったらまずいかなぁとか
悩み中。
一番最初に参加したころの経験談を聞かせてほし
そういうダンス系のクラスに出て、それなりについていけてる方、いらっしゃいますか？
実は、いつも後ろで見てて楽しそうで参加したいんだけど
どうも、初心者が入っていっていいものかと迷う。
イントラには「みんな初心者から初めたんだから臆せずにどうぞ」といってくれるけど
実際、そのクラスの空気を乱すような雰囲気つくっちゃったらまずいかなぁとか
悩み中。
一番最初に参加したころの経験談を聞かせてほし
ピラティスのクラスに出ているんだけどロールアップがどうしてもできません。
肩甲骨から下がどうしても持ち上がらない。
足を家具とかで固定すれば起き上がれるんだけど。
なにかコツとか練習方法があったら教えてください。
肩甲骨から下がどうしても持ち上がらない。
足を家具とかで固定すれば起き上がれるんだけど。
なにかコツとか練習方法があったら教えてください。
>>882
うちのジムでは半分くらい中国服にサテンシューズよ。
フラはみんな花柄スカート、髪にはハイビスカス（１００均っぽい）
バレエは、色とりどりのチュチュ。でも腕前は初心者。
ヒップホップは、迷彩のＵＦＯパンツに室内でも頭にゃキャップ。
コスプレ願望も満たしてくれるジムです。
うちのジムでは半分くらい中国服にサテンシューズよ。
フラはみんな花柄スカート、髪にはハイビスカス（１００均っぽい）
バレエは、色とりどりのチュチュ。でも腕前は初心者。
ヒップホップは、迷彩のＵＦＯパンツに室内でも頭にゃキャップ。
コスプレ願望も満たしてくれるジムです。
別に誰だって初めての時はあるんだし、堂々と行けばヨシ。
初めての人いますかーって聞かれたら手を挙げといた方がいいよ。
あれって恥ずかしくて嫌だから挙げないって人もいるけど
イントラに私初めてって報告してるというより
周りに私初めてですよって知らせる意味の方が大きいから。
周りが上手く避けて動いてくれるさ。
オロオロしながらやってる人がいると、可愛いなぁって思う。
気にしないでゆっくりおやり。
初めての人いますかーって聞かれたら手を挙げといた方がいいよ。
あれって恥ずかしくて嫌だから挙げないって人もいるけど
イントラに私初めてって報告してるというより
周りに私初めてですよって知らせる意味の方が大きいから。
周りが上手く避けて動いてくれるさ。
オロオロしながらやってる人がいると、可愛いなぁって思う。
気にしないでゆっくりおやり。
>>883
私はダンス系ではベテランの会員だけど、
ダンス系のクラスって、少なくとも上級エアロやステップよりは排他的ではないと思う。
イントラさんの言う通り、始めは誰でも初心者で思うように動けなかったんだからね。
後ろの方で超初心者の人が参加しててガチガチで動けてなくても、
鏡越しに見て「今日はできなくても、めげないで続けてね～！」って心の中で応援してるよ。
せっかくの楽しいクラスなんだから、
一人でも同じ楽しみを共有してくれる人が増えると嬉しいもん。
私はダンス系ではベテランの会員だけど、
ダンス系のクラスって、少なくとも上級エアロやステップよりは排他的ではないと思う。
イントラさんの言う通り、始めは誰でも初心者で思うように動けなかったんだからね。
後ろの方で超初心者の人が参加しててガチガチで動けてなくても、
鏡越しに見て「今日はできなくても、めげないで続けてね～！」って心の中で応援してるよ。
せっかくの楽しいクラスなんだから、
一人でも同じ楽しみを共有してくれる人が増えると嬉しいもん。
そっかー。おやさしい奥様、励ましありがとう。
エアロやステップは自分では「運動」として割り切れるので
ヘタでもついていけなくても自分が脂肪燃焼できて筋力つけばいいなと思って
初めてでも参加できるんですが、
なんせダンス系は一体感とでもいいますか
全体がそろって動けた時の喜びってのもあるだろうし、
一種の「センス」が要求されるので
たとえば、クラス全体がかなりまとまって踊れてるところへ
モタモタのろのろな人が迷い込んできたらさすがに
常連さんは「なにもわざわざダンスやらなくても、他に向いてるクラスいけばぁ？」って
心のそこでは思われてるんじゃまいか・・と恐れをなしていました。
ま、本当にダンス魂燃え盛る人は、ジムのクラスじゃなくて
ダンス教室行ってるのかもしんないから、そのへんは
ぬるーく見守ってもらえるかな。
勇気だして門をたたいてみます。後ろのほうでｗ
エアロやステップは自分では「運動」として割り切れるので
ヘタでもついていけなくても自分が脂肪燃焼できて筋力つけばいいなと思って
初めてでも参加できるんですが、
なんせダンス系は一体感とでもいいますか
全体がそろって動けた時の喜びってのもあるだろうし、
一種の「センス」が要求されるので
たとえば、クラス全体がかなりまとまって踊れてるところへ
モタモタのろのろな人が迷い込んできたらさすがに
常連さんは「なにもわざわざダンスやらなくても、他に向いてるクラスいけばぁ？」って
心のそこでは思われてるんじゃまいか・・と恐れをなしていました。
ま、本当にダンス魂燃え盛る人は、ジムのクラスじゃなくて
ダンス教室行ってるのかもしんないから、そのへんは
ぬるーく見守ってもらえるかな。
勇気だして門をたたいてみます。後ろのほうでｗ
別に揃ってなきゃいけないなんて事ないだろー。
自衛隊のパレードじゃないんだから。
そう思う人もいるだろうけど、なら勝手に思わせとけ。
ついでにチラ裏ネタ投下。
今日出たエアロが超気持ちよくて楽しくて
ブハー、よく動いたぜ！って大満足だったんだけど
よく見たら周りの人たちは涼しい顔して汗一つかいてない。
あれ？風呂上り？ってぐらい一人汗ダラダラの私って・・・
あいつ必死じゃん、ﾌﾟｹﾞﾗとか思われてるなｗ
自衛隊のパレードじゃないんだから。
そう思う人もいるだろうけど、なら勝手に思わせとけ。
ついでにチラ裏ネタ投下。
今日出たエアロが超気持ちよくて楽しくて
ブハー、よく動いたぜ！って大満足だったんだけど
よく見たら周りの人たちは涼しい顔して汗一つかいてない。
あれ？風呂上り？ってぐらい一人汗ダラダラの私って・・・
あいつ必死じゃん、ﾌﾟｹﾞﾗとか思われてるなｗ
>>893
私もうらやましいな～。
気持ちよく動けて汗だくになったときってすごいいい気持ちだよね。
ウェアが絞れそうなときとか、なんか嬉しくなるw
最近ジムで中国の人と挨拶するようになったんだけど、今日太極拳のレッスンを外から見てたら
「太極拳ね～私だめね～。動きについていけないね～～」って言ってて、妙にウケましたw
私もうらやましいな～。
気持ちよく動けて汗だくになったときってすごいいい気持ちだよね。
ウェアが絞れそうなときとか、なんか嬉しくなるw
最近ジムで中国の人と挨拶するようになったんだけど、今日太極拳のレッスンを外から見てたら
「太極拳ね～私だめね～。動きについていけないね～～」って言ってて、妙にウケましたw
>896
うわーすごく微笑ましい光景だね。何か和んだよ。
うわーすごく微笑ましい光景だね。何か和んだよ。
>>893ですが、そうかいい事なのか。
最後のストレッチなんかで身をかがめると
顔から床にボタボタ垂れるぐらい汗をかいてるので
我ながら異常じゃないかと思うし
見苦しいというか暑苦しいというか。
クールに振舞ってる人がかっこよく思えたんだが。
最後のストレッチなんかで身をかがめると
顔から床にボタボタ垂れるぐらい汗をかいてるので
我ながら異常じゃないかと思うし
見苦しいというか暑苦しいというか。
クールに振舞ってる人がかっこよく思えたんだが。
>883
私も、ジャズダンス初めて出る時はドキドキだったよ。
見学してる時は、「常連さんばかりで怖そう」なんて思ってたけど
私と同じように初めての人が、常連さんに「全く初めてなんですけど、平気ですか？」
って聞いてて「全然大丈夫だよ～。レベルはみんなそれぞれだし、皆最初は
できなかったんだから」って言ってくれて、場がなごんだよ。
私も、ジャズダンス初めて出る時はドキドキだったよ。
見学してる時は、「常連さんばかりで怖そう」なんて思ってたけど
私と同じように初めての人が、常連さんに「全く初めてなんですけど、平気ですか？」
って聞いてて「全然大丈夫だよ～。レベルはみんなそれぞれだし、皆最初は
できなかったんだから」って言ってくれて、場がなごんだよ。
どのレッスンも出るメンバーはだいたい決まってるけど
ダンス系のレッスンは特に固定メンバー率高いから
べったりつるんでるグループが幅を利かせてたりして
入りにくい雰囲気がある
どこのクラブも大抵そういうのはあるみたい
レッスン後にお茶したりすると面倒そうなので
終わったらさっさとトレーニングしたりしてます
レッスンの前後に簡単な挨拶や雑談くらいはするけど
ダンス系のレッスンは特に固定メンバー率高いから
べったりつるんでるグループが幅を利かせてたりして
入りにくい雰囲気がある
どこのクラブも大抵そういうのはあるみたい
レッスン後にお茶したりすると面倒そうなので
終わったらさっさとトレーニングしたりしてます
レッスンの前後に簡単な挨拶や雑談くらいはするけど
エアロかステップしか出ないから分らないけど
一番とっつきにくくてメンバー固定されてて
間違えたら恥！って感じがするのはやはりバレエだ。
「フン、あんたらとは違うのよ」って全身で言ってる。
憧れるんだけど怖くて敷居を跨げまへん・・・
一番とっつきにくくてメンバー固定されてて
間違えたら恥！って感じがするのはやはりバレエだ。
「フン、あんたらとは違うのよ」って全身で言ってる。
憧れるんだけど怖くて敷居を跨げまへん・・・
初心者なんだから、間違えても、できなくてもぜんぜん恥じ。とか思いません。
自分も超ヘタクソ。
自分から心を開けばよいのでは？
憧れているなら、１日でも早く始めたほうがいいです。
踊ってられる期間は短いんだし。
私の場合、あと３０年位かなぁ？
自分も超ヘタクソ。
自分から心を開けばよいのでは？
憧れているなら、１日でも早く始めたほうがいいです。
踊ってられる期間は短いんだし。
私の場合、あと３０年位かなぁ？
ステップもいわゆるステッパーさんの世界が怖い
有名な先生のクラスはだいたい顔見知りの常連さんばかり
どこにいっても同じようなメンバーで上手な人＝お友達が多い感じ
必死になって後ろの目立たない場所をとったのに
隣になった人に「あんたステップなんてできるの、ふん」みたいな態度を取られて凹んだり
悪目立ちする人はすぐ覚えられてヒソヒソされることもある
実はダンスクラスよりよっぽど怖いです
有名な先生のクラスはだいたい顔見知りの常連さんばかり
どこにいっても同じようなメンバーで上手な人＝お友達が多い感じ
必死になって後ろの目立たない場所をとったのに
隣になった人に「あんたステップなんてできるの、ふん」みたいな態度を取られて凹んだり
悪目立ちする人はすぐ覚えられてヒソヒソされることもある
実はダンスクラスよりよっぽど怖いです
そういう意味ではピラティスやヨガなんかは楽だね。
上手くできずに勝手に自分が焦ることはあるけど。
上手くできずに勝手に自分が焦ることはあるけど。
うちの母もステッパーなんだけど、色々派閥があるらしい。
ただ、母の行ってるジムが怖いだけなんだろうけど…イジメとかあるみたいだし。
母は一二を争うくらいの古株らしいので、下手でもイジメや嫌がらせにはあわないらしいけど、
その古参の母でも、サウナには怖くて入れないらしいw
ただ、母の行ってるジムが怖いだけなんだろうけど…イジメとかあるみたいだし。
母は一二を争うくらいの古株らしいので、下手でもイジメや嫌がらせにはあわないらしいけど、
その古参の母でも、サウナには怖くて入れないらしいw
サウナね～
サウナ好きなんだけど、入ると他会員同士のネガティブな会話（悪口・愚痴など）
が耳に入って気分が↓するので、最近はさっぱりご無沙汰だ。
>900
うちも一番敷居が高いのはダンス系。ヒップホップ、ジャズなどダンス好きは
固定メンバーが多いから、もう幅きかせまくり。
おまけに、うちの場合レッスン最後に少人数づつ人前で踊らされるため
初心者が後ろでひっそりやっていても、結局最後にはヘタな踊りを皆の前でさらさないと
いけない羽目に。常連の冷たい視線が、いたたまれない……
サウナ好きなんだけど、入ると他会員同士のネガティブな会話（悪口・愚痴など）
が耳に入って気分が↓するので、最近はさっぱりご無沙汰だ。
>900
うちも一番敷居が高いのはダンス系。ヒップホップ、ジャズなどダンス好きは
固定メンバーが多いから、もう幅きかせまくり。
おまけに、うちの場合レッスン最後に少人数づつ人前で踊らされるため
初心者が後ろでひっそりやっていても、結局最後にはヘタな踊りを皆の前でさらさないと
いけない羽目に。常連の冷たい視線が、いたたまれない……
確かにダンス系は敷居が高い～
わたしはコナミなので、ボディジャムでダンス気分を味わってる
わたしみたいな初心者が多いクラスだし、おじいちゃんも参加してたりして雰囲気も意外とほのぼの。
ダンス「気分」でいいから、思いっきり下手だけど、なんとか続けてる
わたしはコナミなので、ボディジャムでダンス気分を味わってる
わたしみたいな初心者が多いクラスだし、おじいちゃんも参加してたりして雰囲気も意外とほのぼの。
ダンス「気分」でいいから、思いっきり下手だけど、なんとか続けてる
サウナってどこ行ってもヌシ的存在が
必ずいるらしいね。ボス猿みたいな。
私はサウナ、頭痛くなっちゃうんで行けないけど。
あとヨガとかピラティスにいつも出てる常連さんで
「ほらほら、私こんなに曲がるのよぉぉぉ～～～！！！」って
イントラと勝手に張り合ってる人がいてコワイ。
必ずいるらしいね。ボス猿みたいな。
私はサウナ、頭痛くなっちゃうんで行けないけど。
あとヨガとかピラティスにいつも出てる常連さんで
「ほらほら、私こんなに曲がるのよぉぉぉ～～～！！！」って
イントラと勝手に張り合ってる人がいてコワイ。
ボディジャム楽しいよね。好き。
休日に「ボディ」の名前にだまされて紛れ込んでくる男性が
ラテンやジャズダンス系でポーズ取るのが恥ずかしくて
立ちすくんでいるのが微笑ましい。
大概次の週は出てこなくなるけど
むしろはまって常連になってる人もｗ
休日に「ボディ」の名前にだまされて紛れ込んでくる男性が
ラテンやジャズダンス系でポーズ取るのが恥ずかしくて
立ちすくんでいるのが微笑ましい。
大概次の週は出てこなくなるけど
むしろはまって常連になってる人もｗ
910 ：可愛い奥様：2007/10/18(木) 07:24:14 ID:+Gt3vBpv0
うちのスポクラはバレエが怖いです。たまに外から見学してるのですが、少人数づつ
人前で踊らされてる時、他の常連さんが怖い視線で腕組んでみているし。
バレエをやってるのだから品がいいのかと思いきや・・・終わったあと更衣室
のロッカー前で着替えも終わっているのにずっとおしゃべり・・・通路をふさいで
非常に邪魔でした。まるでカルチャーセンターのスクールみたいに固まっています。
人前で踊らされてる時、他の常連さんが怖い視線で腕組んでみているし。
バレエをやってるのだから品がいいのかと思いきや・・・終わったあと更衣室
のロッカー前で着替えも終わっているのにずっとおしゃべり・・・通路をふさいで
非常に邪魔でした。まるでカルチャーセンターのスクールみたいに固まっています。
そうそう＞通路をふさぐ
バレエやるスタジオの前は地べたに座り込んで
ストレッチしてたり、手すりでバーレッスンしてたりで
こっちが通ろうとしても全然お構いなし。通路なのに。
バレエやるスタジオの前は地べたに座り込んで
ストレッチしてたり、手すりでバーレッスンしてたりで
こっちが通ろうとしても全然お構いなし。通路なのに。
バレエの人は、少しでも空間があると、踊りだす。
非常に邪魔。
非常に邪魔。
いいんだけど
スポクラのイントラも態度悪い
会員の雰囲気もなんか悪い（特にスタジオ受けてる人）
もっとさわやかにスポーツ楽しめませんかね?
スタジオ必死で受けてる割に・・・な顔の人がorz
痛い・・・
スポクラのイントラも態度悪い
会員の雰囲気もなんか悪い（特にスタジオ受けてる人）
もっとさわやかにスポーツ楽しめませんかね?
スタジオ必死で受けてる割に・・・な顔の人がorz
痛い・・・
イントラの服装が私服でもド派手でビックラこいたｗｗ
街中歩いてて派手なヤツおるなーキャバにも見えんしと
思ってよく見たらイントラさん。
知り合いに知り合いと思われるのが気恥ずかしくなって
スルーしちまったｗ
街中歩いてて派手なヤツおるなーキャバにも見えんしと
思ってよく見たらイントラさん。
知り合いに知り合いと思われるのが気恥ずかしくなって
スルーしちまったｗ
迷惑かけられた訳でもないのに
便乗すんなよ
便乗すんなよ
ここは２ちゃんだよw
馴れ合いたいなら他当たりな
馴れ合いたいなら他当たりな
誰と誰が馴れ合ってんの？
916さんなんか恥ずかしくない？
三原順子かと
久しぶりにボディコンバットに出たらフットワーク中に尿漏れした。
パンティライナーをつけてたから問題なかったけど
なんだか情けないorz
パンティライナーをつけてたから問題なかったけど
なんだか情けないorz
>920
餌を撒くなよー
またへんなのがくるよorz
餌を撒くなよー
またへんなのがくるよorz
922 ：可愛い奥様：2007/10/20(土) 10:44:05 ID:OysZAPfU0
私たち若い女の子が餌を撒いたら男達はよって来るけど
年増が撒いたら臭いだけ
年増が撒いたら臭いだけ
早速ｗｗｗ
ごくろうさんです
ごくろうさんです
>874
大丈夫。あなたの本性の意地悪さがばれたら、一番嫌われるから。
相手を陥れそうな性格。 しかも、日付と内容が微妙に呼応するものがある。
その相手を追い詰めて追い出したかったのね。
ネットって性格が出るものね。全く知らない人でも、その性格がばれたらまず嫌われる。
本性ばれたら、周囲から忌み嫌われる。そのぐらい性格悪いよ。
陥れがうますぎる。
大丈夫。あなたの本性の意地悪さがばれたら、一番嫌われるから。
相手を陥れそうな性格。 しかも、日付と内容が微妙に呼応するものがある。
その相手を追い詰めて追い出したかったのね。
ネットって性格が出るものね。全く知らない人でも、その性格がばれたらまず嫌われる。
本性ばれたら、周囲から忌み嫌われる。そのぐらい性格悪いよ。
陥れがうますぎる。
どんだけ亀レスだよｗ
スルーできないのも考え物だな
ワークアウト必死でやってる人
いいんだけどカンジ悪い人多いんだよね。
そんなに体型は気にするのに顔とか心には気配りできないのね。
最近モチ下がってきちゃった・・なんでかな
いいんだけどカンジ悪い人多いんだよね。
そんなに体型は気にするのに顔とか心には気配りできないのね。
最近モチ下がってきちゃった・・なんでかな
人のせいにするなよ
バザーも一段落したしそろそろスポクラ再開しようかなと
思っているが、クラスとか色々変わっちゃってて不安。
体力落ちてるだろうな。
思っているが、クラスとか色々変わっちゃってて不安。
体力落ちてるだろうな。
半年もあくと体もなまるよね～。
休会後にすっごい久しぶりに行ったら
プログラムがみんな変わってるだけじゃなく
スタッフもイントラも半分ぐらい入れ替わってるし
ジムエリアも配置換えしてマシンの位置が変わってるし
ロッカーまで変わってて、もう全然別のジムだった。
一人オロオロしてしまったよｗ
休会後にすっごい久しぶりに行ったら
プログラムがみんな変わってるだけじゃなく
スタッフもイントラも半分ぐらい入れ替わってるし
ジムエリアも配置換えしてマシンの位置が変わってるし
ロッカーまで変わってて、もう全然別のジムだった。
一人オロオロしてしまったよｗ
１ヶ月間さぼっただけで
また汗をかかなくなっていて
エアロ後は真っ赤な顔で
化粧がのらなくなったのは私ですが何か？
・・・体質ってなかなか改善しないなあ。
もう何年やってると思ってるんだ、私の体！
また汗をかかなくなっていて
エアロ後は真っ赤な顔で
化粧がのらなくなったのは私ですが何か？
・・・体質ってなかなか改善しないなあ。
もう何年やってると思ってるんだ、私の体！
933 ：可愛い奥様：2007/10/22(月) 16:00:41 ID:0BsnT/5/0
ふーん
うちのジム、休会日の翌日にマシンジムやらの位置が変わってた。
今まで壁にかけてるテレビ見ながらシンクロ(ステッパーみたいの)やってたのに
シンクロの半分は壁の目の前に置かれてた・・・窓もないところ。
マシンも今までの位置で慣れてるからなんかぎこちない。
レッグプレスの隣に別のマシンがあってお互いの顔を見合わせるような形で
やりにくいし。
スタッフは「すっきりしたでしょう」と言ってたが掃除がしやすいだけじゃ?と思った。
今まで壁にかけてるテレビ見ながらシンクロ(ステッパーみたいの)やってたのに
シンクロの半分は壁の目の前に置かれてた・・・窓もないところ。
マシンも今までの位置で慣れてるからなんかぎこちない。
レッグプレスの隣に別のマシンがあってお互いの顔を見合わせるような形で
やりにくいし。
スタッフは「すっきりしたでしょう」と言ってたが掃除がしやすいだけじゃ?と思った。
いつ行ってもいるｵｻｰﾝに目をつけられたっぽい。
なんかやたら話しかけてくる。
今日もう終わり？とか久しぶりだねー、とか。
もう私の親どころか祖父ぐらいの歳の人なんだけど。
体臭なのか香水なのかすごい臭いし、キモイ…
なんかやたら話しかけてくる。
今日もう終わり？とか久しぶりだねー、とか。
もう私の親どころか祖父ぐらいの歳の人なんだけど。
体臭なのか香水なのかすごい臭いし、キモイ…
スポクラにまじめに通って2ヶ月になるのに
全然痩せない～。
よくある「脂肪が筋肉に？！」なんてあるわけない・・と思いながら
サイズ測るも1センチも変化なく。
エアロビに筋トレに、人生で一番スポーツしているのですが
なんで結果がついてこないの？
皆さんは着々と痩せたりしましたか？（もとからスタイルいいのかもしれないけど）
全然痩せない～。
よくある「脂肪が筋肉に？！」なんてあるわけない・・と思いながら
サイズ測るも1センチも変化なく。
エアロビに筋トレに、人生で一番スポーツしているのですが
なんで結果がついてこないの？
皆さんは着々と痩せたりしましたか？（もとからスタイルいいのかもしれないけど）
あ～どうやったらステップ上手になれるんだろう…
ひたすらレッスンにでるしかないのかな
初級と中級の中間くらいのクラスがあったらいいのにな～
ひたすらレッスンにでるしかないのかな
初級と中級の中間くらいのクラスがあったらいいのにな～
>>936
もう半年ほど週1～3でトロトロ通ってるけど、1kg痩せたぐらいかな。
まあ食事制限はしてないから、太らないだけいいのかも。
経験上、有酸素運動は数ヵ月後にがくっと痩せたりするよ。
諦めないでがんばろう。食事制限もすればさらに加速するかもね。
もう半年ほど週1～3でトロトロ通ってるけど、1kg痩せたぐらいかな。
まあ食事制限はしてないから、太らないだけいいのかも。
経験上、有酸素運動は数ヵ月後にがくっと痩せたりするよ。
諦めないでがんばろう。食事制限もすればさらに加速するかもね。
>>937
ナカーマ。私も全然上達しない。
つうか頭悪いので複雑なコリオになると、覚えられないorz
体力的には問題ないんだが、手と足が別の動きで
はいﾊﾟｯﾊﾟｯﾊﾟｯ！とかやられると、ｱﾜﾜﾜﾜﾜってなってしまう。
上級だとイントラさんも見本が適当なんだもん～
それにしっかりついていける人って頭いいんだろうな。
情報処理能力が高いというか。
ナカーマ。私も全然上達しない。
つうか頭悪いので複雑なコリオになると、覚えられないorz
体力的には問題ないんだが、手と足が別の動きで
はいﾊﾟｯﾊﾟｯﾊﾟｯ！とかやられると、ｱﾜﾜﾜﾜﾜってなってしまう。
上級だとイントラさんも見本が適当なんだもん～
それにしっかりついていける人って頭いいんだろうな。
情報処理能力が高いというか。
941 ：可愛い奥様：2007/10/24(水) 08:11:56 ID:BXqLgzD90
936です。
みなさんありがとう。
食事管理か・・もともとそんなにドカドカ食べないので
食事制限はしていないんだけど、したほうがいいのかな。
たまにお菓子とかたべちゃうから、それをやめようかな。
2ヶ月では甘いのか・・ではあと3ヶ月くらい？
早く「スポクラには週１～２回くらい行ってます」とか涼しい顔で
言える様になりたいものです。（現況週3~4回。疲れてる！）
みなさんありがとう。
食事管理か・・もともとそんなにドカドカ食べないので
食事制限はしていないんだけど、したほうがいいのかな。
たまにお菓子とかたべちゃうから、それをやめようかな。
2ヶ月では甘いのか・・ではあと3ヶ月くらい？
早く「スポクラには週１～２回くらい行ってます」とか涼しい顔で
言える様になりたいものです。（現況週3~4回。疲れてる！）
みんな結構周りの人よく見てるなー。実は私はもともと運動嫌いなので健康
のためにヨガやピラティスなどのゆっくりめのものだけ受けてさっさと帰って
きてます。だいたい週に１，２回かな。こんな感じで通われてる方っていますか？
のためにヨガやピラティスなどのゆっくりめのものだけ受けてさっさと帰って
きてます。だいたい週に１，２回かな。こんな感じで通われてる方っていますか？
私も運動嫌い。青竹踏みと初心者向けエアロに通ってます。
運動好きになりたいな・・・。
運動好きになりたいな・・・。
うっ今月入会したけど、まだ４回しか行ってない・・・
(ノ`Д´)ノ⌒┻━┻ガシャン
>>943
私もあーだるいなーって思うときはヨガ系のを受けるだけで帰ってくることあるよ。
体調がいいときは、有酸素40分ぐらい＋軽くマシン。
行ってもスタッフに挨拶するぐらいしかしない。
夜2時間だけのコースなので、行けないことも多々。
私もあーだるいなーって思うときはヨガ系のを受けるだけで帰ってくることあるよ。
体調がいいときは、有酸素40分ぐらい＋軽くマシン。
行ってもスタッフに挨拶するぐらいしかしない。
夜2時間だけのコースなので、行けないことも多々。
ああ、今日は行きたくないなという日もあるけど
頑張って行って、いつものメニューをこなして
帰る頃には「やっぱり来てよかった！さっぱりした！」思うから不思議。
行くまでが面倒なのかしら？
頑張って行って、いつものメニューをこなして
帰る頃には「やっぱり来てよかった！さっぱりした！」思うから不思議。
行くまでが面倒なのかしら？
もうエアロビやってる最中から飽きてしまって（できているから
飽きるのではなく、振り付け覚えられなくて汗だくでも飽きる）、
壁の時計ばかり見てしまう。
マシンだと自分の意志が折れた時にやめてしまうから、あえて
スタジオのプログラムに参加。
痩せてれば行かないのになあ。私にとってスポクラタイムは
人生の罰ゲーム処理時間。
帰り道、ついでに晩ご飯の買い物している時だけ楽しい。
飽きるのではなく、振り付け覚えられなくて汗だくでも飽きる）、
壁の時計ばかり見てしまう。
マシンだと自分の意志が折れた時にやめてしまうから、あえて
スタジオのプログラムに参加。
痩せてれば行かないのになあ。私にとってスポクラタイムは
人生の罰ゲーム処理時間。
帰り道、ついでに晩ご飯の買い物している時だけ楽しい。
950みたいな人は、カーブスとか時間で終わるタイプのクラブのほうがいいんじゃない？
私も、帰りにマーケットで買い物してるときが楽しい。
半年、週4 有酸素系のスタジオ二本、頑張ってきたが、体重は変化無し。
食事制限といっても、これ以上基礎代謝落としたくないから、1200カロリー
以下にはしたくないしな・・・。
でも、キモチがすっきりするし、前より元気になったからよしとするか。
半年、週4 有酸素系のスタジオ二本、頑張ってきたが、体重は変化無し。
食事制限といっても、これ以上基礎代謝落としたくないから、1200カロリー
以下にはしたくないしな・・・。
でも、キモチがすっきりするし、前より元気になったからよしとするか。
魅力的なインストラクターのクラスに出てないんじゃないかな…
超ビギナーのクラスでも楽しい（充実した）クラスもあったし、
動きはそれなりでも、グダグダな人のクラスは一度しか出ていない。
（半年くらいで無くなることが多い）
自分に合うクラスだと万障繰り合わせてｗ行きたくなるよ。
超ビギナーのクラスでも楽しい（充実した）クラスもあったし、
動きはそれなりでも、グダグダな人のクラスは一度しか出ていない。
（半年くらいで無くなることが多い）
自分に合うクラスだと万障繰り合わせてｗ行きたくなるよ。
飽きたり嫌になったら無理しないで、しばらく違うものをやってみるのもいいと思う。
自分もそうだけど、運動があまり好きじゃない人は
義務感などがストレスにならないように気長に楽しく続けられる工夫を優先した方がよいと思うよ。
自分もそうだけど、運動があまり好きじゃない人は
義務感などがストレスにならないように気長に楽しく続けられる工夫を優先した方がよいと思うよ。
数年ぶりにヨガをやったら、とても疲れてその日がぐっすり眠れた。
次の日もなんかスッキリ。ぬけきらなかった風邪もすっかり良くなってた。
しばらくはまりそう。
次の日もなんかスッキリ。ぬけきらなかった風邪もすっかり良くなってた。
しばらくはまりそう。
>>953
週４も頑張ってたのに体重変わらないの？
私もちっとも痩せない～と思っていて、でも半年くらい続ければ！とか
思っていたので軽くがっかり。（ごめん。かってにがっかりして）
体重減らなくても、サイズは変わったりしましたか？
週４も頑張ってたのに体重変わらないの？
私もちっとも痩せない～と思っていて、でも半年くらい続ければ！とか
思っていたので軽くがっかり。（ごめん。かってにがっかりして）
体重減らなくても、サイズは変わったりしましたか？
トレーニングしているときは「肉抜きダイエット」するより、
むしろ、普段よりたくさん動物性たんぱく質摂ったほうが
脂肪燃焼に役立つよ。
できればトレーニング後の食事でたんぱく質をたくさん摂る。
むしろ、普段よりたくさん動物性たんぱく質摂ったほうが
脂肪燃焼に役立つよ。
できればトレーニング後の食事でたんぱく質をたくさん摂る。
効果を求めるならむしろ炭水化物抜きダイエットだよね。
肉はむしろ摂る。
きつめの有酸素運動と組み合わせると最強だったよ。
みるみる体が薄くなった。
でも低血糖になったりして体には良くないと思ったよ。
今は適度にやって中肉中背を保ってる。
肉はむしろ摂る。
きつめの有酸素運動と組み合わせると最強だったよ。
みるみる体が薄くなった。
でも低血糖になったりして体には良くないと思ったよ。
今は適度にやって中肉中背を保ってる。
体重は思ったほど減らなかったけど、お尻とか太ももがスッキリしてきた…。
入ったときに買ったLサイズのウェアにさよならしました。ちょっと嬉しい。
入ったときに買ったLサイズのウェアにさよならしました。ちょっと嬉しい。
そうかー。スポクラ通いをダイエット目的ではじめるのは
出口の見えないなが～いトンネルに入るようなもんなんだね。
しかも、出口にやっとついても、その先に細く長い道が続いてる・・みたいな。
（遠い目）
まあ、体重はいいよね。減らなくても。
体型が変わってきたらそれでいい～。
>>960さんの夏前っていったらやはり半年くらい？
それまでなかなか結果が出なくてモチが継続できるか心配。
これから寒くなるしね。
エアロとか楽しいから好きなんだけど、週４通いは疲れてきちゃった。
出口の見えないなが～いトンネルに入るようなもんなんだね。
しかも、出口にやっとついても、その先に細く長い道が続いてる・・みたいな。
（遠い目）
まあ、体重はいいよね。減らなくても。
体型が変わってきたらそれでいい～。
>>960さんの夏前っていったらやはり半年くらい？
それまでなかなか結果が出なくてモチが継続できるか心配。
これから寒くなるしね。
エアロとか楽しいから好きなんだけど、週４通いは疲れてきちゃった。
>962
つチラ裏
グチグチといつまでもウザいよ
半年後にまだデブってたら来い
つチラ裏
グチグチといつまでもウザいよ
半年後にまだデブってたら来い
肉だと、ジンギスカンおすすめ。
カルニチンもあるし。
チーズといっしょに食べるとうめぇ～
バランスよく、食べれば痩せていくよ。
自分はジム歴もうすぐ1年半だけど、10キロ痩せたよ。
カルニチンもあるし。
チーズといっしょに食べるとうめぇ～
バランスよく、食べれば痩せていくよ。
自分はジム歴もうすぐ1年半だけど、10キロ痩せたよ。
私はジムと水泳と食事見直しで5年間で10キロ痩せた。
病気の関係で（投薬）太りやすいのに、別の病気の関係で
太ってはいけない私にとっては死活問題。
寒いだの痩せないだの疲れただの言ってる間は
どうやっても痩せないし続かないよ。
病気の関係で（投薬）太りやすいのに、別の病気の関係で
太ってはいけない私にとっては死活問題。
寒いだの痩せないだの疲れただの言ってる間は
どうやっても痩せないし続かないよ。
966 ：可愛い奥様：2007/10/25(木) 08:55:29 ID:D+kMWNRH0
私はジム通いはじめて、約半年。
週４くらいで自分が楽しいと思うメニューに参加してます。
やりすぎると疲れて嫌になるから、せいぜいトータル１時間半ぐらいまで。
そんな感じで通ってます。
通い始めて１～２ヶ月は急に３～４キロ減ったし、体脂肪も日によって５％ぐらい減ったのね。
でもすっかり体が運動に慣れたのと、食欲が出てきたので（以前は猛暑＋コテコテに疲れて食欲なし）
今は重さが変わりません・・。停滞期なのかもしれないけど。
でも体型はあきらかに変わりましたよ。腰周り、背中とか全体に皮１枚分は細くなった感じがします。
それから姿勢が良くなった気が。
以前はすぐ猫背ぎみになっていたのが、支える筋肉がついたのか背筋の伸びが持続できるようになりましたよ。
週４くらいで自分が楽しいと思うメニューに参加してます。
やりすぎると疲れて嫌になるから、せいぜいトータル１時間半ぐらいまで。
そんな感じで通ってます。
通い始めて１～２ヶ月は急に３～４キロ減ったし、体脂肪も日によって５％ぐらい減ったのね。
でもすっかり体が運動に慣れたのと、食欲が出てきたので（以前は猛暑＋コテコテに疲れて食欲なし）
今は重さが変わりません・・。停滞期なのかもしれないけど。
でも体型はあきらかに変わりましたよ。腰周り、背中とか全体に皮１枚分は細くなった感じがします。
それから姿勢が良くなった気が。
以前はすぐ猫背ぎみになっていたのが、支える筋肉がついたのか背筋の伸びが持続できるようになりましたよ。
スポクラ通い出して10年。
もともと細いけど、いくら食べても太ったことないです。
でも筋肉つかないんだよね。
もともと細いけど、いくら食べても太ったことないです。
でも筋肉つかないんだよね。
このところ、足あげ腹筋にはまってる
最初は２０回がやっとでこんなの続けられないと思っていたのが
１００回までは簡単に出来るようになった。
地味にキツイけどお腹回りには効果アリで、特に下腹がスッキリしてきて嬉しい
今は限界を試すべく回数を増やしていくか、足に負荷をつけて強度を上げるかで悩んでる
>>962
うん、１回１時間半程度で週３を半年くらいでかな
マシントレ専門でモチがあがらないとトレーナーさんに言ったのがきっかけで
メニューを組んでもらい、細かに内容の変更してもらいながら今は週２で続けてます。
体重変化が出たのはスタジオに参加するようになってからですね
ダイエット目的なら↓のスレも参考になさってはいかがですか？
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189168865/
最初は２０回がやっとでこんなの続けられないと思っていたのが
１００回までは簡単に出来るようになった。
地味にキツイけどお腹回りには効果アリで、特に下腹がスッキリしてきて嬉しい
今は限界を試すべく回数を増やしていくか、足に負荷をつけて強度を上げるかで悩んでる
>>962
うん、１回１時間半程度で週３を半年くらいでかな
マシントレ専門でモチがあがらないとトレーナーさんに言ったのがきっかけで
メニューを組んでもらい、細かに内容の変更してもらいながら今は週２で続けてます。
体重変化が出たのはスタジオに参加するようになってからですね
ダイエット目的なら↓のスレも参考になさってはいかがですか？
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189168865/
体重減らすのは意味ないよ。肥満レベルでなければ。
それよりも体型でしょ、大事なのは。
皮が弛んでるのに、「私、○キロなの～」と自慢してるのは愚か。
それよりも体型でしょ、大事なのは。
皮が弛んでるのに、「私、○キロなの～」と自慢してるのは愚か。
970 ：可愛い奥様：2007/10/25(木) 10:22:09 ID:4amYzs490
私はせいぜい週2～3回、それも毎回1～1.5時間ぐらいだけど
半年で160ｃｍ53㌔から46㌔になったよ。
マシンをちょっとだけやって、そのあとスタジオで有酸素。
食事制限はほどんとしないけど、たんぱく質を取るように心がけてた。
ジムに行くまで運動経験がゼロに近かったので
エアロもいまだに初心者クラスですがｗ
半年で160ｃｍ53㌔から46㌔になったよ。
マシンをちょっとだけやって、そのあとスタジオで有酸素。
食事制限はほどんとしないけど、たんぱく質を取るように心がけてた。
ジムに行くまで運動経験がゼロに近かったので
エアロもいまだに初心者クラスですがｗ
971 ：970：2007/10/25(木) 10:24:42 ID:4amYzs490
連投すいません
見た目で一番変わったのは背中！
あとはジーパンに乗ってた肉が消えた
見た目で一番変わったのは背中！
あとはジーパンに乗ってた肉が消えた
これだけ個人差があるんだ。
ここで具体的な個人データを並べ立てても不毛だよ。
ここで具体的な個人データを並べ立てても不毛だよ。
そうだよ。おなじ160cm43kgでもしわっぽく痩せてるのと
程よく筋肉がついて締まったのとでは大違い。
誰かもレスいれてたけど、痩せたいだけなら
どこかのお坊さんみたいに不眠不休で絶食3日とかすればいいだけ。
肝心なのは体重じゃなくて体型。
筋トレして基礎代謝量を上げて食べても太らない体をつくることと、
食べても太りにくい食事内容にすること。
まあ奥さん同士の「痩せないの～」「私こんなに痩せたよ～」
という会話は「きょうは雨ね～」程度の重みしかないことはわかってるんだけどw
程よく筋肉がついて締まったのとでは大違い。
誰かもレスいれてたけど、痩せたいだけなら
どこかのお坊さんみたいに不眠不休で絶食3日とかすればいいだけ。
肝心なのは体重じゃなくて体型。
筋トレして基礎代謝量を上げて食べても太らない体をつくることと、
食べても太りにくい食事内容にすること。
まあ奥さん同士の「痩せないの～」「私こんなに痩せたよ～」
という会話は「きょうは雨ね～」程度の重みしかないことはわかってるんだけどw
もういいっつうのに。
うちのスポクラにブルブルマシーンがきた。
すげー興味あるんだけど、なんか恥ずかしくてスタッフに声かけられんw
すげー興味あるんだけど、なんか恥ずかしくてスタッフに声かけられんw
何かモチあがってきました！！
どうもありがとう。
この話題嫌な人もいるみたいなので
>>968さんの教えてくれたスレに移ります。
すみませんでした～→>>963と>>974
きっと体型に悩むこともないすばらしいボディをしていらっしゃるのね。
うらやましいです。
どうもありがとう。
この話題嫌な人もいるみたいなので
>>968さんの教えてくれたスレに移ります。
すみませんでした～→>>963と>>974
きっと体型に悩むこともないすばらしいボディをしていらっしゃるのね。
うらやましいです。
977 ：635 男性：2007/10/25(木) 17:14:22 ID:2Xt5PR9j0
ブルブルマシーンってのは体を痛める、ガタガタマシーンと、もぅ位置づけられているから
２ヶ月もすれば、姿を消すと思うけどな。
２ヶ月もすれば、姿を消すと思うけどな。
皮が弛んでるって私だ・・・
っていうか妊娠で３０ｃｍ以上お腹周りが増えて、出産後皮が余ってるんだけど
これは運動ではもうどうにもならないのかな？もう７，８年たってるから
無理かな・・
っていうか妊娠で３０ｃｍ以上お腹周りが増えて、出産後皮が余ってるんだけど
これは運動ではもうどうにもならないのかな？もう７，８年たってるから
無理かな・・
＞９７８
もう７．８年たつと身がつまるから無問題。
もう７．８年たつと身がつまるから無問題。
次スレ↓
☆スポクラ逝ってる奥様☆part22
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1193332703/
食欲の秋とスポーツの秋だぜぃ！
でもスポクラ大好き！！
☆スポクラ逝ってる奥様☆part22
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1193332703/
食欲の秋とスポーツの秋だぜぃ！
でもスポクラ大好き！！
ヨガで筋肉痛になるってあるのかな？
おしりのほっぺと腕が痛いわ・・・
おしりのほっぺと腕が痛いわ・・・
呼吸を止めてるとなりやすいよ。
ちなみに私はヨガすると腰痛にｗ
ちなみに私はヨガすると腰痛にｗ
>>980
乙ですた。
乙ですた。
股関節の付け根が痛くなるのは、上級者。
それは上級エアロにでてる初心者と違うか？
引き上げてれば股関節なんて痛くならないよ
引き上げてれば股関節なんて痛くならないよ
間違えた、ヨガの話だね
でも体の使い方間違ってるんだと思うよ
先生にレッスンの前後に質問してみたら？
でも体の使い方間違ってるんだと思うよ
先生にレッスンの前後に質問してみたら？
988 ：可愛い奥様：2007/10/26(金) 22:33:11 ID:Znvh8dpG0
ヨガ で ヨカった・・・
ん?
正しい筋肉がはじめて使えたから筋肉痛になったんじゃないの？
柔軟性が増してくると使える筋肉が色々増える。
エアロだけやってるイントラは相当有名な人でも
外側ばかり使ってるから稼動域狭いなと思う。
柔軟性が増してくると使える筋肉が色々増える。
エアロだけやってるイントラは相当有名な人でも
外側ばかり使ってるから稼動域狭いなと思う。