昨日くしゃみをしたらｼｯｺをもらしてしまいました

仕事で、郵便局に行く途中
太陽をみたらくしゃみがでて、ついでにｼｯｺも出てしまいました。
なんだか泣きたくなりました。

大便漏らした私はどうしたら

やはり、アテント・・・？

小さいころからずっとあるよ、くしゃみしただけで尿漏れ。

屁はでますよ

三人目を産んだとたん、咳、くしゃみをしたら...
でるわ.でるわ｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡
極めつけは　縄跳び！

先ほど大便と小便が出ました

腹筋鍛えると出にくくなるよ。

ほんとだ

咳をするときは、足を交差にしますがなにか？

ビリーに入隊して、腹筋を鍛える事にしますた。

よくあることだから気にしてもしょうがないし

ＴＶＣＭや店頭でも最近あれだけ水分吸収タイプのライナーを
見かけるということは、結構よくある女性の悩みなのでは？

よくありますね。特に出産後の女性には多い事です。

ﾄｲﾚでｼｯｺする時、2〜3回止めてみるようにして
1ヶ月もやってれば出なくなるよ〜

頻尿

>11
うちもビリーに入隊したわww。人気あるのねww
只今ビリー入荷待ち。さてどれぐらい効くのかが楽しみだ…

私は屁をこいただけでもシッコでます。

股を鍛える。座って足を伸ばし 雑誌を太股の内側に挟んで太股とお腹に力を入れ足を上げ下げ。

風邪ひいてセキが出た時が最悪です…

>>17
無知でｽﾏｿ、ビリーって何？

>21
17じゃないけど、「ビリーズブートキャンプ」
という名のフィットネスDVDです。
私も入隊して約1週間。筋肉痛で体中バリバリ。
腹筋に力こめられないから、ｼｯｺもらしまくりです。

屁はよく出ます

SEXしてて気持ちよすぎると出ちゃう

さっき、もらした・・・だめぽ

何かの番組で見たんだけど、
正座をしながら、お尻の穴をキュッと閉める練習をしてみるといいとか。

要はその辺の筋肉の衰えでそうなっちゃうらしいから、
少しずつでも鍛えるといいのかも。

屁を我慢する時の動きですね？
早速やってみます

しっこ