PMS*月経前症候群のお悩み*　２周期目

あの時期が近づくと精神的に不安定になる方や身体の不調がある方
悩みを語り合いましょう。

前スレ
PMS*生理前症候群*で悩んでる方
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1151837707/

>>1　スレ復活乙です。
毎月毎月10日位前からがつらいです。始まっちゃうとかなり楽になります。

一週間くらい遅れてる。具合いが悪い

1さん、お疲れです。
熱くて熱くて、布団の中に納まっていられません。
でもちょっとはみ出すと寒くてぞっとします。
背中を温める下着、なんて暑くて冬でも着られません。
でも腹巻をするとホッとします。

頭痛い＆眠いひたすら眠い
たぶん来週中頃か後半に来るな。ナプの在庫確かめておこう。

腰が痛くて痛くてたまらない…。

もう、やだよ。この体(´；ω；`)ｳｩｩ

そういや前スレで医者に行けば薬で簡単に直せる、みたいな事書いていた
人が居たけど、そんな良い薬有るんだろうか？
私は何か所かの病院や医院に掛かったけど、どこでも治療法無しみたい
な事言われたんだが。

>>7
そんないい話があるならみんなこんなに苦労していないでしょう。
ＰＭＳって治療のしようがないから男達からは「気の持ち方」みたいな偏見
もたれるし、女性でも苦しくない人には理解できないみたいで、「甘えだ」
とか言われる。

また始まった

人によって病院の薬が効いた人もいれば漢方が効いた人、サプリや食品で
改善した人様々みたいだよ。人の意見参考にして試してみれば良いと思うよ。

　またこの時期が来た。。
過去の苦しかった事や悔しかった事を
色々思い出して、泣いたりイライラしたり
それを抑えようとして混乱してしまう。　

家事でも何でもちょっと動くと＆外に出ようと支度し始めると、
背中（肩甲骨周辺）にカイロを１０個は背負ったように熱くてたまらない・・・。
ちょっと自分が何か引っ掛けただけでもその物を破壊したくなるほどカッとなるし
動けないほどだるくなるし、もうバラバラだ。

ついでに生理もとてもひどいので、月の半分以上はまともに機能しない。
（頭と腹は割れそうに痛いし、脳がマヒしてるかのように動けない）

そろそろくるな〜。
私の場合、毎回腰から首まで背中全体がバリバリに凝って寝付けなく
なるんだよな。
精神的にもイライラしたり落ち込んだりするのが辛い。
もう全てがどーでもよくなって何もしたくない状況になる。休日は布団
から起き上がれない。生理の後半には別人のように立ち直るんだけど。

どうも最近冷えが大きな問題な気がしてきた。
いろいろ試した結果ですが内蔵が冷えてる感じ。
腹巻きしても大げさじゃないかも。
他にお腹があったかくなる方法ってカイロくらい？

腹巻と一体になったあったかいパンツを愛用中。
冬はこれがないと辛い。

>14
腹巻、してますよ〜。冷えは体の中心にたまっていくそうです。
私も内臓が氷のように冷たくかっちこちだそうです。
漢方の先生が触って驚いていました。
ヨガなど深呼吸で体を整えて行く、のが良いそうですね。

ところで、妊娠したり閉経したらすぐにこの不快症状って無くなるんでしょうかね？
そんな簡単な問題じゃないか・・・。

育児板から誘導されてきました。

おそらくPMSで生理前は恐ろしい程落ち込みます。下手すると死にたくなります。
（生理が始まるとすっきりして掃除して洗濯して爽快な気分になります）
産婦人科でピルを頂いたら楽になると聞きましたが
主に身体的障害に効果があるという記述をあるHPで見ました。
精神的障害にもピルは効果が出るのでしょうか？
また、ピルではなく抗鬱剤も効果があるとも記載されていました。
これを希望する場合も産婦人科でよいのでしょうか？それとも心療内科？
どなたかPMSでの通院経験がある方がいらっしゃいましたら教えて下さい。

>>16シュッサンしましたがPMS復活です。生理は軽くなりました。
閉経時は更年期障害とかでそうだし本当に損ですよね。
私も月の半分は調子が悪いです。
背中と肩がこって眠れない。

>>17
健康板に行けば

自分に合うものにたどり着くには時間と手間がかかる。
私もセントジョーンズワートは効かなかった。
他にも試して命の母に落ち着いたけど
それがダメなら次は病院にかかろうと思った。
人に聞いても限界があるのでまず試しては？

私はセントジョーンズワードはまあ効果あった。
命の母は飲んでも飲まなくても同じだった。
十人十色だからここで感想聞いてもあまり参考にはならない気がするけどな。
受診は心療内科でも産婦人科でも良かった気がする。

ていうかなんでわざわざ既女板で立てるんだろ

>>17さん
そうですか〜、
出産の経験があればＰＭＳかなり無くなるのかと思ってました。
人それぞれなのでしょうが。
私もＰＭＳの時期は心から笑ったり出来ないような感じです。ウツっぽい。
自律神経失調もあるので、そのなり始めに心療内科にかかったりもしましたが
自分の場合薬で治すのには無理があると悟り、（漢方でも胃腸がやられます）
とにかく耐えに耐えて行こうと日々をやり過ごしています。
いい医師と出会えるといいですね。

私は17さんではないですが、
一人目産んだ後よりも二人目産んだ後のほうが
ＰＭＳがひどくなってきたように思います。
身体的にはほとんど影響ありませんが、精神的にはきつい。
子供たち相手に、ふだんなら笑って軽く流せるようなことでも
生理前になると同じことでも流せなくなります。
イライラしてとまらない。
でもこれはＰＭＳなのではと思い始めてから
この時期を過ぎれば、と考えられるようになり、少しましになりました。
でもまたあの時期がくるのがこわい。

>>17です。
まずはハーブから始めてみてそれで改善しないようなら通院しようと思います。
ハーブに関しては半信半疑なのですが効果がある方もいらっしゃるようですし。
有り難うございました。

身体的な症状の場合はサプリメントや薬で改善することもあるけど、メンタルな
のはあまり改善しないことも多いみたいです。
イライラとか集中力が持続しないとかは、やはり改善するの難しいみたいです。

月経直前〜月経中の間微熱が出ます
３７度ぐらい

>>23
私も同じ。毎月ひどい状態です。
あまりに悲惨な時は安定剤も飲むけど、あんまり飲むのもね。。
あーつらいなー。

ハーブ＝アロマセラピー?は、春の花粉症は劇的に良くなったのですが・・・。
（睡眠時の鼻づまりとか全身の微熱がほとんど解消。）
ＰＭＳは気のせいか軽く感じることも増えたけど、
花粉ほどではないところがちと残念。本を読んでの素人療法だし
もうプチ更年期だからかな・・・と思っています。

いらいらしてハゲあがりそう

あーだめだ。
イライラして怒鳴りつけてその後落ち込んでる…
どこまで沈むのか。

買ってからまだ箱を明けてない命の母飲もうかな。

女性のための情報掲示板

http://jbbs.livedoor.jp/sports/30412/

生理前は何かのホルモン？の関係で便秘になりやすいって聞きました。
確かに前は私も生理前は便秘、始まったら水下痢をしていましたが、
最近では生理前に酷い下痢、生理が始まったら平気になりました。
どうしてこうなってくんだろう…辛いのに変わりはないけどorz

　よく血の道で〜って昔の本読むとあるのだけど
これって生理前のヒステリーの事？？
　
　色々封印してきたツライ事がフラッシュバックしてきて
どうしようもない。　女性の何割位ＰＭＳの症状あるのかな？？
思えば私は高校くらいからあったような。

排卵日以降、憂鬱、腹痛、むくみ、いらいら、肌荒れを抱えて毎月すごしていたけど、
ピクノジェノールが効いた。3ヶ月ほど飲んでいるけど快調。
ＰＭＳがなくて、生理予定日を忘れてしまうのだけが難点。

精神症状がどうしてもつらく漢方薬を飲み始めた。
月一万五千円。正直経済的にはかなりきつい。
でも良くなって穏やかに過ごせるようになると信じて
続けてみようと思う。
辛いのは月の半分とはいえ、このままでは生きていきたくない。
ちなみに漢方の調剤薬局でカウンセリング後に購入。
最初は煎じ薬とシロップを提案されて月四万と言われたが
どう考えても無理なので顆粒と粉末の二種類にしてもらいました。
効き目が現れるまで半年から一年はみて下さい、と言われました。
効くと良いなあ…。

>>35
漢方か…効果が出るといいですね。辛さ分かります。

スレで命の母とか色々と出てきたけど、海外在住なので買えない。
医者に行こうにも、下手に薬を処方されてもちと怖い。
薬は現地人（白人）向けのものだから、アジア人とは体力など違うらしく
風邪薬ひとつとっても日本のものよりもずいぶんと強い。
例えば予防接種とか受けると逆に寝込んだりする話も聞く。
一応、冷え性とかも関係あるかとか、生活を規則正しくとか、
そういう日常のことから改善するように攻めて行ってるけど、
月を追うごとに生理前の辛さ＞生理中の辛さ、が強まってく。
なんかチラ裏スマソ。

最初、精神科で症状を話したら婦人科にまわされた。で、しばらく
マーべロン飲んだら身体的症状は消えたけど、精神的症状（イライラ、
睡眠障害）が全く消えず、また精神科にまわされた。でも当地には
PMSが得意な医者がいないみたいで、どこも及び腰。今はマーべと
デパスでお茶濁してる。
生理10日前からは、夫以外誰にも会わず引きこもるしかないかなあ…。つらい。

毎月はない、って人いますか？
月によりPMSがひどいときとひどくないときの差が激しいとか

PMSの時に旦那を家から締め出したり、部屋を別室にしたりする事が多い
勿論日頃の鬱憤や旦那の言動が原因だが、
見事に時期が一致してるから驚く。
普段から私が我慢してる証拠なのかな？

>>38
差はあります。ＰＭＳの時期だと冷静にモノが考えられないから
後になって気が付くんだけど、その時に溜め込んでたストレスとか体調とかで
だいぶ違う。先月はストレス溜めまくってＰＭＳに突入したから最悪だった。
でも、おかげでようやくこの症状がＰＭＳなんだっていう自覚がはっきり持てたので
今月はハーブティを飲んだり、家事を手抜きしたり、極力ストレスから遠ざけるような
努力をしてみたら、なんとかやり過ごせた。

イライラ等の精神的な症状もだけど
生理前から生理中って下半身がﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝになりませんか？
ＭサイズがＬサイズになる感じ。数値としてはそんなに変わらないのに
何かズドーンと下半身が重く、自分では悲しくなる程太くおもえるが
人に聞くと腹割って話せる相手でも、そんな変わらないよと言われる。
ホルモン？それとも子宮が腫れてんだろうか？ただの気のせいなのか？悩むわ。

確かに下腹がぱつんぱつんに張って出る。生理が終わったら普通に戻ります。
普通と思ってたけど、>41さんの友達は違うということはPMS餅に顕著なのかな。

半分寝ぼけてて、何書いてるかわかりにくいですねｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。

えっと、自分の中では体を動かす時の重さ、ダルさ、上から腰周りを
見下ろした時の肉付きは、5キロ増、サイズ的にも5センチは太った！
って感じに思えるんですが、体重もサイズも1〜2キロ(センチ)で
その状態の時に、ハッキリ言ってくれる友達に聞いても「別に変わらない」と
言われるだけで、そういう風に感じてイライラするのも症状なのかな・・・
ってことなんですが。
自分としては浮き輪付けてるのかと思えるくらい腰周りが邪魔に感じる。

>上から腰周りを
>見下ろした時の肉付きは、5キロ増、サイズ的にも5センチは太った！
>って感じ

そうそう、私も正にそんな感じですよ。
トイレに行ってジーパン下ろしてお腹を見るとぎょっとする。
気のせいじゃないですよ、アレは・・・
でも、他人から特に服の上から見たならそんなに分からないものでは？
PMS餅の私が言っても説得力梨ですね。他のみなさんはどうでしょうか。

ＰＭＳ餅だけど下半身ﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝというのはわからないな。
私は落ち込んだりイライラしたり、主に精神的なもの。
人によって症状も違うから、そのﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝもその一つじゃないのかしら。

今朝なんとなく気分がすっきり、と思ったら
やっぱり午後から生理が始まった。
これで精神的苦痛からは一時解放される。

私は精神的なものに加えて下半身ﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝorz
ジーンズのチャックが閉まらなくなる。丈長のチュニックしか着れないorz

途中送信orz
あと、吹き出物がすごい。顔は勿論、胸の谷間、首まで。最悪だよ、ほんと。

ﾂﾗｯ。

皆様PMSお疲れ様です。
さんざんｶﾞｲｼｭﾂかもしれませんが、多少効果があったので貼っときます。
個人差はあるでしょうが、だいぶ軽くなりました。

バナナ酢
http://life7.2ch.net/test/read.html/diet/1162648744/l50

>>49
あんたか、あのキモイ書き込みしてるのは。

>>50
49なんだけど、なに？あのキモイ書き込みって？
初めてここ来たんだけど。
貼った先が気に入らないならスルーして

乳頭が張って硬くなって痛い日が一週間くらい続いた。
ブラに当たって摺れて痛いんだよね。
それが無くなったと思ってたら下腹が痛み出したので
今日か明日には来るだろう。
来るならこいー！

もうイライラして仕方ない。
些細なことでもイライライライラ。
何かやってしまったらどうしよう。

昔は「万引きする女＝生理中」ていう妙な固定観念があったよね・・・

下半身バツバツなのは、体内水分保有率が高まるせいだからだそう。
だから頭が痛くなったり（眼球の裏側に水がたまる）
子宮だか卵巣あたりが晴れ上がったようになる。

私の場合胃下垂なので余計に生理前のお腹ポッコリが酷い・・
お風呂に入る前とかギョっとするよ
単純に考えて生理で出る経血も溜まってるわけだから
多からず少なからず生理前は誰でもポッコリしてるんだと思う

１日本までのドリンク剤を寝る前と
朝起きてすぐと１日に２回になるけど
飲んでると体調いいぞ！

１日本
　↓
１日１本でした

なんのドリンク剤？

月経なんて、らら〜らららららら〜♪
月経なんて、らら〜らららららら〜♪
月経なんて、らら〜らららららら〜♪
月経なんて、らら〜らららららら〜♪
月経なんて、らら〜らららららら〜♪
月経なんて、らら〜らららららら〜♪

Ａの素のサプリがすごく効いた今月。
でも高いorz高すぎるorz

>>60
なんのサプリ？おいくら？

私はｶﾈｺﾏなのに漢方薬に月一万かかっている…orz
順調に効いているので仕方ないが、もっと安くていいものが
あれば代えたいなあ。
ただ、授乳中なので飲めるものが限られてるけど。
おっぱい命の娘が憎いぜ。

>61　そのくらい普通なのかな？
7,000円ちょっと。ボーナス前できついんだよ、今。
カプシエイトっていうやつなんだけど、すすめられて飲んだら今回はPMSなし。
漢方も試したけど私は効かなくてさorz
とりあえず>59のように歌う。

>>55
なるなる生理前のお腹パンパン。ファスナーが締まりにくくなるよ。
子宮がやっぱ膨張してるんだよね。生理前は体が水分貯めやすくなるから
むくみのせいで色々嫌な症状でるよ。

イライラが限界まで達して八つ当たりしてしまった
そんな自分に自己嫌悪
あ〜最悪な気分orz

過敏性腸症候群もあり、この時期は活火山で大噴火の毎日です。
ガスるだけならまだしも、膨れ上がったガスで痛いのがイヤだ・・・。

>>65

つビオフェルミン　わりと効いたよ。

65です。
>66さん、ありがと〜お！
試してみます。

あ〜頭痛い、胸が張る
そのうえ普段なら何でもないことにイライラする
こりゃ今週金土あたりから始まるな

ホント、月の半分はなんだかんだと調子がイマイチ。
イライラ、ぽっこり腹、むくみの果てに大量の出血。
生理痛もハンパないし疲れ取れる暇がない。

そして今肩こりがやってきた・・・肩ｲﾀｲ

生理前、体重計乗ったらものすごい事になってた・・・。鬱。

すごく食欲が増してしまいます。
普段の倍・・・まではいかずともかなり食べる。
食欲で生理前というのが分かります。
それに恐ろしい睡魔。
仕事中でも眠ってしまいます（事務系）。
この睡魔だけはなんとかしたい・・・。

食欲増大＋睡魔　(・∀・)人(・∀・)ナカーマ

月末の苦しいこの時期に、命の母を購入！
少しでも効果出るといいな〜。

眠気にはこれ。身体に良くないしＰＭＳが悪化しそうだけどw背に腹ってﾔﾂで。
ttp://www.ssp.co.jp/products/apf/c4/estm/prod.html
下半身ﾎﾞｯｺﾘの時はとりあえずｽﾗｰﾘｱを飲んで出す。

サプリは命の母は即効性なくってさ・・・。体質によるのか、全然私は駄目。一日に飲む量も結構あるから面倒になっちゃって。
高いけどここしばらくは味の素シリーズで攻めてますw
まずグリナで睡眠をキッチリ。
最近出たカプシエイトで身体を軽く、かつおの力で日中を乗り切る（これは夫用なのだがPMS期だけ飲んでる）。
って、味の素の回し者かよ、自分orz
でも初めてＰＭＳが楽になった！と思った。

婦人科ではpgrされて、心療内科に行ったら薬の副作用で激太り、一年かけて薬断ち（勿論医師の指導の下）。
もう病院はイヤずら。ＰＭＳに強い病院ってあるらしいけど、調べても近くにはなさそうだし。勇気を出して行っても分かって
もらえない事の方が多そう。心療内科だって「産後鬱をこじらせたもの」って感じだったし、結局ＰＭＳ期は頓服に頼ってばかり。

前の方でも書いてる人いたけど、私もピクノジェノール効いた。
それまでは排卵期前後になると、1週間ほど排卵痛でわき腹が痛むんだけど、
排卵痛でｾｸｰｽできなかったし、ひどい時は歩いてるだけでも辛かった。
生理1,2日前の頭痛もなくなったし。

ただ、生理前の過食だけはそのまま･･･orz

カルシウムのサプリを飲み続けて大分良くなりました。
が、今月は飲み忘れが多かったからか、またあの嫌〜な「食欲UP・ぽっこりお腹・むくみ・過眠・イライラ」の症状が出てきました。
早く生理になってほしいものです…

結構サプリが効くみたいだけど、結局は自分の体内バランスが悪いって事なのだろうかｏｒｚやってられん。

本気で命の母を買ってみようとｵﾓﾀ。

PMSだと気づいたのは二十歳頃からだから、もう１０年も悩んでる。
当時は理解されることはなかったから、生理痛さえない職場の先輩なんかには
「本当に辛いのかどうか知らないけど、それを顔に出すのは甘えてる」と言われて
さらに自己嫌悪に陥ったよ。
今日は生理２日前で私の場合一番辛い時。頭・肩・腰・内臓・・・とにかく全てに
錘が付けられたように重い。頭は鉄のヘルメット被ってるみたいに重くて痛い。
生理前は生理後より２〜３ｋｇ体重が多い。確実にむくんでいる。
イライラしたり判断力がなくなったり攻撃的になったり・・・精神的症状があるのは
脳もむくんでいるかららしいよ。

私も改善できるように色々試したけど、なんと言ってもストレスを溜めないことが一番重要だと
いう結論で落ち着く。これが一番難しいんですよね。
結局PMSが原因で仕事を辞めました！

理解さん久々発生

効果のあった漢方は「桂枝茯苓丸」（ケイシブクリョウガン）。
お腹と頭が少しすっきりする気がする。
興味のある人は医者に相談してみてください。

微熱なんだが、だるくて何も出来ず横になりっぱなし。
皮膚の下で、沸々と沸いてる感じ。でも末端は冷えてる感じ。

すごく気分が落ち込む・・・
即効性のある薬なにかないでしょうか？
薬局で買えますか？

>>83
８１にも書きましたが「桂枝茯苓丸」という漢方はお勧めです。私は服用すると確実に楽になります。
ただ、即効性を望むとなると？ですが、いい漢方だと思います。シナモンのような香りです。
適応症は以下の通りです。

★比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴える次の諸症

★月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症、肩こり、めまい、頭重
打ち身（打撲症）、しもやけ、しみ。

薬局でも購入できますが、やはり一度医師に相談することをお勧めします。
漢方を取り扱う診療所などを全国的に紹介するHPなどもありますので、ご近所で検索してみては？
漢方は保険がききますしね。
漢方以外の方法も勿論ありますし、やはり専門の知識をもつ人に色々相談するほうが近道ですよ。
自分に合った方法が見つかるといいですね。

漢方のそれで、「即効性」はどーも。

即効性のある薬
っていうのがあったら>>1乙
>>2終了
で終わってると思うんだが。

今まさにPMS。だるいし眠いし精神不安定。
薬を飲んで軽くしたい気もするんだけど、専業だし家で我慢してればいいかな、
稼いでないのに薬買うのも勿体無いかな、って思ってしまう。

私は子どもに当たるくらいなら薬でも金でも使う。
でも良い薬なんてないし。

専業小梨だったら多分ずっと布団かぶって寝ていると思う。
本当に家族ごめん。

今回はいつもならある身体的な症状(頭痛、腹痛、腰痛、吐き気)はまだ出ていないけど、
精神的な症状(イライラ、情緒不安定、自殺願望)はいつも通り。
身体的症状はやはり冷えが関係しているようですね。腹巻が効いているみたいです。
薬等は命の母と豆乳を飲んでいます。
薬の効果がなくなる毎食前には精神的症状は出ますが、効いている間は完全では
ないけれど、かなり抑えられていると思うから、これ以上の効果がある薬が
見つかるまでは、恐ろしくて欠かせないなぁ。
PMSが始まると、上記症状以外に物忘れ症状なども出ます。
食事をしたかどうかまではさすがに忘れないのですが、その後に頭がボーッとした
まま薬を飲むせいか、薬を飲んだかどうかがわからなくなりますorz
精神的症状にストレスが関係しているなら、偽実家に行く１月は覚悟しなくては…。

>74　ｶﾌﾟｼｴｲﾄ高いけどorz頼んだらすぐｷﾀwww
体がｷﾀ━━━…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!
って感じになった。すぐ効くし良さげ。でも高いorz毎日飲むのは無理そう。でもPMS期だけならなんとかなるかな。

生理前でｷｯﾂｲｰ

　　／￣＼　　　ご飯はできてないし　　　　　／￣＼
　　|／￣￣￣￣＼　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣＼|
　｜　　　／V＼＼＼　　　　　　　　 　｜　　／V＼＼＼　
　|　/　/|｜　　｜|　| 　　　　　　　　　 |　//|　　　｜｜　|
　|　|　|(ﾟ)　　　(ﾟ)|　|　　　　　　　　 　　|　|　(ﾟ)　　　(ﾟ)　/|
ノ＼|＼|　( _●_)　|/　　　　　　　 　　　＼|　( _●_)　|/|/＼　お風呂もわいてないの
　彡､　　　|∪|　　､｀￣￣ヽ　　　 ／彡､　　　|∪|　　ミ　　＼
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |　　 (　 (/　　　　 ヽノ＿ 　|＼＿＞
(＿＿＿）　　　　　　 Y＿ノ　　　 ヽ/　　　　　(＿＿＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|　　　　　　　|　　　　　　/
　　　　　　|　　／＼　＼　　　　　／　／＼　　|
　　　　　　|　/　　　 )　 )　　　　(　 (　　　 ヽ　|
　　　　　　∪　　　 （　 ＼　　　／　 )　　　　∪
　　　　　　　　　　　 ＼＿)　　(＿／


　　　　　／￣＼
　　　 　｜／￣￣￣￣＼
　 　(ヽノ//　/／V＼＼ ｜/)
　　(((i )//　（゜）　　（゜）| |( i)))　　 そのうえ私はせ・い・り☆
　／∠彡＼|　 ( _●_)｜|＿ゝ ＼　
( ＿＿＿､　　　 |∪|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　 ヽノ　　 /´
　　　　|　　　　　　　　/

また過食来た・・・
昼はお粥にしようと炊いたはいいけど、米の量が多くて大盛り粥。
でも消化早いからあられを3時に一袋、5時にはｽｹｰﾄみながら食パン1枚。
夕飯も鍋料理を軽く3人前食べた。このままｽｹｰﾄのエキシビション見たら
また何か食べたくなりそう。

仕事からくる鬱なのか、ＰＭＳなのかよくわからなくなってきた。
ちょっと前までは落ち込む時期が生理周期と重なっていたようなんだけど
最近はひと月ずっと落ち込みっぱなし。
何もする気がおきない。今もホントは持ち帰り仕事があるんだけど
こうやって現実逃避・・・・
職場では無理矢理仕事してるけど、ちっともはかどらないし、
家の中もぐちゃぐちゃ。
仕事やめたいけど家のローンが・・・・orz

もうすぐ満月だから生理きそう・・・
大体満月の辺りに来るよ。
セントジョーンズワート飲んでいます。

もうすぐ来る。精神的ショックと重なっていつもよりヒドス。

元々便秘だけど、整理前はひどくなる。
お腹が張ってつらいよ。

生理前のイライラなどあらゆる不快な症状の克服に成功しました！

いろいろなことを試してみて即効性があったのはビタミン剤と温泉と
スーパー銭湯です。アリナミンＶ＆Ｖ（2本で980円くらい）を1本飲むと
30分以内に効きます。これも必需品です。それから温泉、スーパー銭湯
へ行く。それからラプリーのセルラーラディアンスクリーム65000円を
たっぷりと塗ります。女性ホルモンに似た植物成分（ﾜｲﾙﾄﾞﾔﾑ、大豆エキス）
が効きます。それから加味逍遥散、当帰芍薬のツムラの安い漢方もイイ。
また、運動もしっかりとやっておいた方がいいに決まってます！
エアロバイクは自宅にあるべきだと思いますね。

100%ではないのですが、マクロビオティックなお食事に変え。食事作りに
時間をかけるようになったらどろどろとしたレバー状の生理や
不快感も無くなりました。嬉しい♪　　　ｖ（＾０＾）ｖ

美肌目的で野菜をこれでもかと摂取
ついでに青汁も毎日飲んで、適当に運動してたら、
今週期不快感がない！

いつもはダルくなると料理に手を抜いてしまうので
総菜や外食に頼って野菜不足なのだが
今週期は野菜野菜と唱えて、簡単な野菜炒めとか食った。
普段塩辛い食べ物が好きなので、塩分過剰だったのかもしれない。
野菜が大好きになりそう。

友達にPMSがひどくて、と話したら
今度生理前にヨガやってみようよ、と言われた。
ヨガにはまっているらしい。
ちょい楽しみ。

潔癖の毛があるから、大浴場は嫌いだ。
運動も嫌いだ。
こんなん生理前にやったら余計鬱になるorz
我ながら駄目な自分だし、顔文字には腹立つし。ああ。

昨日本屋に行ったら、全体的には静かだったのに小さい子供が
ﾊﾟﾊﾟｰﾊﾟﾊﾟｰと連呼して最後は絶叫、ﾊﾟﾊﾟがやっと返事するを繰り返していて
親子揃って飛び蹴りしたくなった。
なんとか押さえて外に出たので大丈夫だったけど、PMS期にあれはつらかった。

鬱々欝欝・・・

今回は胸が張らなかった。いつも生理が来る１週間前に母乳がたまるような張りかたするのに、
無症状だったので不思議。イライラや爆食やむくみや睡魔は通常通り。
不快な症状が一個減っただけでも良しとするか。

にきびができてイライラする、手足が冷える、だるい、腹が痛く重い、そして兎に角眠い！！
毎度毎度の事なんだけどホント辛い…

ローズマリーのエッセンシャルオイル、ローズのエッセンシャルオイル
ジュリークのブレンドもすごいイイ♪

憂鬱､胸痛､頭痛､吐き気…
ひたすら寝る…

眠い　やる気なし

生理不順で病院行った時にもらった女性ホルモンの働きを良くする薬を
飲むようになってから、PMSがほとんどなくなった！！(゜∀゜)
前は顎にデカイニキビができてたんだけど、それもなくなった。
情緒不安定にもならなくなったよ。

ダイエット中なんだけど、食欲がすごくて特に甘いものが食べたい。
なんかもうどうでもよくなってきてしまった。
私は一生デブなのか。

ようやく峠を越した感じ。今回はほんと辛かった

PMSって突然症状が出てくるものなのでしょうか？
半年くらいまでは生理前の症状って全く何もなかった(いつも急に生理が始まってビックリするくらい)のに
最近は生理の十日くらい前から乳がはって階段を降りただけでも痛い・異常なほどの過食・
イライラして強暴になったり、突然気がおかしくなったかと思うほど泣き喚いたりと急激な変化に
困っています…。
年齢(35歳)的にPMSではなく更年期障害の始まりなのかな？

>>113
ストレスもあるかも。それと日照時間の変化による影響とかね。
体質は変わるものだから、突然くるのもあり得る気がする。
私は仕事のストレスで突然なったので。

>>113
ホルモンの減少です。

喧嘩売ってんな ID:l6PbR7AN
PMSのｵﾊﾞﾁｬﾝ怒らせると怖いよw

自分は生理始まってからがつらいな。
生理前はそうでもないんだけど、生理が始まると
とたんに生理に支配されている様な情緒不安定間、憂鬱
イライラ、怒りっぽいなど。生理痛（下腹部の鈍痛）
、レバーがバンバンでまくり。期間中はあたたかいお湯を飲んだり
お茶をのんでどんどんトイレにいく。終わったら曇り空→晴天
のような気分。今ペットボトルにお湯をいれて湯たんぽがわりに
おなかに入れてます。早く終わってほしい

レバーﾊﾞﾝﾊﾞﾝは別の病気ぽいし一度診てもらいなよ。
内膜症じゃないのか？

旦那とは一言も会話したくない気分だ。
PMS期は旦那ｳｻﾞｰ旦那ｲﾗﾈとよく思う。

私も誰とも会いたくない
一人になりたいと思う

以前、ちらっと書き込みしたノンカフェイン奥です。
最近、また緑茶に手を出したのですが、一日一杯を三日続けたら、
生理前のイライラが覿面にきました。
そんなこんなで試行錯誤して、週に一回くらいなら大丈夫そうだと、
カフェインとのつきあい方がわかるようになりました。

で、試行錯誤ついでに、いままでのPMS遍歴をいろいろ思い出してみたのですが、
婦宝当帰膠という漢方のシロップを飲んでいたときは調子がよかったんです。
本人は、まだ若い頃だったのでニキビ跡の赤みを早く消すのが目的で、
PMSをそれほど気にしたことはなかったんですが、飲んでいた七年くらいのあいだ、
落ち込んだり眠たくなるくらいで元気にやっていたのを思い出しました。

で、再購入。飲んでみると冷えが楽になります。
これであの嵐のような期間が昔のように楽になるといいのですが。

ちなみに気虚血虚という体質の方に合うそうです。でも、これは中国製なので
抵抗のある方は、同じ成分の日本製のものがいいかもしれませんね。
わたしも日本製ほうが安いので次からは日本製に替えようと思ってます。

食生活＆冷え対策を見直したらかなり改善した気がする。
カフェインやアルコールを減らすのもイライラにはいいね。
憂鬱になる時がいちばん対策に困る。じっとしているのが一番か。

塩釜サフラン湯おススメ。＞レバー出る人

イライラは絶叫系の乗り物に乗るといい。ただ刺激をドンドン求めるので
程々に、と昔気功の先生に聞いた。

あたまいたい
吐気つらい

生理前療法として遊園地が流行るかもしれませんね
乗ってこよかな

絶叫系マシンに乗っても実際絶叫ってできないな

眠くて死にそうだ。

異常に眠い｡寝ても寝ても眠れる｡気を抜いたら寝てる｡
そして食欲も同じ｡トドのようになってきた｡
食べた罪悪感の中また食べる｡絶対おかしい｡
ﾆｷﾋﾞも出て太って顔丸々だから誰にも会いたくない｡
もう精神病だ｡泣きそうで発狂しそうな気持ちがずっとある｡
思いっきり大暴れして大声出して色んな物を壊したりしたい｡
それなのに眠い｡心を無理矢理圧縮してる感じ｡
人がいると普通なのに一人になると不安定になる｡
まだ高温期は始まったばかりなのにな｡

またイライラしてきた。旦那うぜーよ
イラツク事言ってくるなよ！仕事のストレス以外に
お前とゆう最大のストレスがあるんだからさ！
実家帰りたい！
誰かに全部聞いて欲しい！
バイトもバックレたい。ストレスから逃げたい！
今のストレス、旦那とバイト。
ああ、逃げたい！辞めたい！
このまま夜逃げで実家に帰ろうか！

わたしがこんな気持ちなのに怒ってイライラして口きかないと
『ちょっとは落ち着いた？』って原因はお前なんだよ！
何あたしのせいにしてんの？
前から思ってた！
トメの事にしても私の勘違いで済まそうとなだめて、
自分の母や実家は悪者じゃないって言い方！
あんだけ嫌味言われてコトメにも！
逃げ場もグチる人もいなくてどうして私の勘違いになるの？！
全部から逃げたい！

>>128
同じだ。後悔しながら食べる食べる。
心の中で死にたい・・・とつぶやきながら食べる。
罰当たりだorz

ｲﾗｲﾗしているのに夫は半休でこれから帰るって言うし、子どもは友達連れてくるって言うし、もう一人は年齢的に手が
かかるし。偽実家でもいいから行ってくれ。で一週間くらい行っていてくれ。

便秘で体重は増えるしお腹は張るし、つらくてしかたない。
ついに便秘薬買ってきてしまった。

生理きました。
今回はイライラはなく、過食がすごかった。
毎日コンビニのヤマザキのケーキ(二個入り)を食べていた。
PMSが軽い人と重い人のちがいってなんなんだろう？
早く解明されればいいのにな。
皆さんにも早く生理がきますように。

ほんと、解明されればいいのに・・・。
私は上で出ていた味の素のサプリ買ってみた。確かに調子は良くなるね。はたしてＰＭＳにどう効いてくるか・・・。
生理がくると「これが私にたまっていた毒か」と最近思うわorz
今は落ち着いているけど、来週辺りくるんだろうな。
私も甘物は食べたいしｲﾗｲﾗするし太るし吹き出物はその名の通り吹き出るし、沸点なんて体温くらいになっちゃうし最悪。

age

やっと生理来た。
心のモヤモヤはまだ残ってるけど、反面すっきりしてなんかがんばろうという気にもなってきた。
旦那にはずいぶん迷惑かけたので、今日からは優しく接しよう。
過ぎたことはもう取り戻せないけど、反省しまくり。

食欲増加、胸のむかつき、イライラ、眠気、頭痛、微熱、下腹部痛、ダルイ・・・。
予定日１日過ぎてるんだけど、もしかして妊娠しているのだろうか・・・。
毎月、生理前に蒸気の症状が出るたびに妊娠を疑い、余計ストレス溜まる。

ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ。妙に米が食べたい。チョコが食べたい。
ゆったり過ごしたい、のんびり過ごせば・・・と思うけど子どもももう短縮日課になっちゃったし。
もう怒鳴って後悔とかウンザリ。夫の理解はゼロだし。あーあ。
なんとか気を紛らわせたいけど、皆さんはサプリとか薬以前に何かされています？
岩盤浴とか漫喫とかチャレンジしてみようかなあ。リフレッシュできるかな。

同じ環境でも生理前と生理時、うその様に気持ちが変わる。不思議です。

ＰＭＳひどくて薬をもらったんですが少しマシになった気がします。
生理前はいつも気分どん底・過食、ウツ状態で死ぬことばかり考えてました。
軽い薬なので過食はありますが、寝込まなくなりました。

あーまたこの時期が来てしまった…どうやったら抜け出せるの

今回は本当に酷い。吐き気が酷いのが特に辛い。貧血も出てきたし。
明日は朝から子供の学校のPTA集会だorz

私なんて明後日子の受験で親子面接ですよ、奥様。もうｼﾆﾀﾋ・・・。

140さん
薬って例えばどんな薬を貰いましたか?
婦人科に行けば貰えるのでしょうか？
私はその時期になると旦那にあたりまくり最後は泣くというパターンです。

>>140さんではありませんが。
婦人科へ行くと処方されるはずですよ。
お産を扱っていない、婦人科がオススメ。
もしくは、レディースクリニックを名乗っているところ。
わたしは、子宮内膜症がひどいので、そっちをまず直してから、
ＰＭＳの治療をって言われているので、どんな薬かまでは
わからないんですが。

ああ、過食が止まらない。食って食って食いまくりたい！！！！！！はちきれるほど！

「PMSを知っていますか？」と言う本オススメです。 旦那にも読んでもらってかなり変わりました。

私は生理中も辛い。
１週目→生理。膣の入口が痛いし下腹部の鈍痛も辛いしやる気が出ない。
２週目→生理が終わるとなぜか頭痛と生理痛っぽいものが交互に来る。
３週目→排卵時は激痛で動けず。その後も胸の張り・何かが収縮する痛みで辛い
４週目→頭痛とイライラで人生最悪の気分で過食に走る
５週目→生理。

これがエンドレスかと思うと何もかも嫌になってくる。
産後は楽になるとかいうけど酷くなってるし。
妊娠前は子宮内膜症を疑ってたんだけど、無事出産できた＆産婦人科医に何も言われなかった
ってことは違ったのかな？
妊娠中は排卵痛なんて忘れてたよ

今月は年末年始に義理実家に行く事が決まったタイミングでＰＭＳが始まったみたいで、
精神的な辛さが倍増してる〜〜〜。この１，２年の嫌な気分になった事、一つ一つは些細なんだけど、
その都度夫に愚痴ったり出来なかった分、たまりこんでた感じ。

イライラが激しすぎて、今回は悪いとわかってても、カフェインや暴飲暴食もすごい。
排卵痛（場所は間違いなく卵巣付近なんだけど、よく考えたら１週前な気もする、何痛だろう？）
もきつくて、子どもを学校に送らなければならないのを寝てるダンナに頼み込んだ。

今頭に浮かんでる不満を急にわたしが口走りだしても、向こうも嫌な気分になるだけだろうなー、と思っても、
吐き出したくてたまらない、、、、。
さっきは子どもにも当たってしまった。いつもだったら笑ってスルーする失敗を激しくののしってしまった。
でもそれに対して一生懸命やり直す子どもを見て、少し冷静になって、とりあえず抱きしめて
「えらいよ、あんたは本当にがんばれる子だね。大好きだよ」と言えた。

でも大人のダンナに対しては、かえって素直に発言できないんだよなー、、、。
もう今日はどうせ家事をする気にもならないので、
あとから子どもと一緒にショッピングに行って、なんか女性向けのアロマとかエッセンスを買ってくる。
一緒に衝動買いもしちゃいそうだけど。

↑
んーー、すごくわかるよ。
例えて言いようのない状態を冷静に表現してる。
血が上ったら押さえられないもんね。

急に体中が熱いと感じる。でも寒い。

生理1週間前から命の母Aを指示通りの量と、サプリメント（鉄とマルチビタミン）の半量をとると
生理前のイラつきや生理中のふらつきがなくなりました。
生理が終わって3日位してから飲み止めると
その後何ともありません。
生理前には、過去の嫌な思い出を反芻してしまいます。
20年前の不快な出来事のこともあり、
当時怒りを抑え込んでしまったのがよくないかと感じてます。

今回の生理は過去の嫌な事が次々と
思い出されて辛かった
命の母が途中で切れてしまってしばらく飲まなかったからか。
やばいと思ってまたすぐ買って飲み始めたけど。
>>152さんの
当時の抑えてた怒りってわかる気がするよ
私も抑えてたのがぶわーーって思い出して今でも復讐したくなるｗ

生理前にふらきがあったのが軽減されてる。

もう死にたい。殺してｸﾚｰ。あと一週間ほど死んでいたい。虫が良すぎるが死にたい。アー死にたい。

>>154
すまん。笑ってしまった

万村内で邪魔なヤツにからんでしまったorzもうｲﾗつき止らず。

生理前だからかな？
また旦那と同じことで喧嘩してしまった。
旦那子供要らないっぽいし、子宮取っちゃうか？
もう苦しみたくない。

うん、なんだか喧嘩がちになるというか、
不満が鬱積して心が乱れるというか・・・

旦那に、可愛がってもらってないのか？

>>157

普段はめったに口論なんてしないのに
生理前になると口げんかすることが過去数回あった。
その他、グズグズとダンナに一方的に
絡んだりとか。色々感情をぶつけているうちに
段々自分でも冷静になってきて「あ、ごめん。
もう生理始まるのかも」って謝るんだけど。

なのでダンナには前もって生理前の自分は
要注意、と伝えておいたらうまくスルーして
くれるようになった。

生理ｷﾀ。
ああゴメンナサイ。先週絡んだ皆さん、本当にごめんなさい。
基地外になってた私を殺さないでいてくれてありがとうございましたorz

ミセスハッキョー

ｾﾙｼﾝ貰ってる。これで治る

もう市販の薬じゃ間に合わない。。
精神科に行くしかないでしょうか？？
このままだと手首切りそうです。。

気楽に行っておいでよ
内科にかかるのと何の代わりもないよ。
薬に頼っていいじゃない
なんでそんなに薬使いたがらないのかわからない

そうですね
ありがとうございます。

精神科の薬で10kg太っちまった私が通りますよ・・・・。

パキシル飲んでいる方はいますか？医師に中止されましたが弱い生理痛の薬のおすすめありますか？

みんな、病院行ったりしてないの？

生理二週間前位からプラス２キロって普通なのかな？

>>169
行ったがホルモン注射されて、逆に目眩と圧迫感に襲われたよ。
ピルを飲まされたけど、４日目に倒れた。
漢方療法未だ効果出ず。
生理が来るのを待つのみ。

生理前になるとものすごく落ち込みます。世界が真っ暗になります。
鬱の人ってこんな感じなのかと思います。

私は一度、鬱病もやってるからあの時よりはましかーって
思ってPMS乗り切ってるけど、辛いもんは辛いよね。
今は、子供にベタベタされるのが苦痛で仕方がない。
思わず突き飛ばしてしまう事もしばしば。
普段は私が子供にベタベタして嫌がられてるのにw
ホントに子供にだけは申し訳ない。
グレても文句言えないかも…orz

私も主人に当たりっ放しでこのままじゃ
離婚されても文句言えないです。

薬剤師だが、精神安定剤貰え

>>168
鬱でパキシル処方されてましたが、
薬を変えられました。

PMS通り越してPMDDと言われました。
周りに当り散らして自分で自分を止められない、と医者に話したら
当初トレドミンが出ましたが、効果を感じられませんでした。

三相性ピル（第２世代）で生理前の抑鬱症状は抑えられず
その時期は抗鬱剤を倍量飲んでいる状態で、
今月から第三世代の一相性ピルに換えてもらいました。
楽になれるとすごく嬉しいのですが、
まだかえたばかりなので効果の程は分かりません。
引き続き抗鬱剤も飲んでいます。

前ｽﾚからソラナックス薦めてる人がいるのに、いつまでここの奥は
ここで発狂し続けるつもりなんだろ。
ある程度市販薬でだめなら医者に行くしかないだろ
市販薬飲む前に医者に行くのが一番早いが。
頓服貰ってきな、さっさと！

まあまあ、落ち着いて。
同じ人が発狂し続けてる訳じゃないし、みんな悩んで
試行錯誤してるのよ。
まして、生理が来てしまえば暫くは普通でいられるんだから
たいした事じゃないか〜、って思ってしまう人も多いと思うよ。
それで毎月PMS期に入ってから、何とかしときゃよかった…orz
の繰り返しなんじゃない？

女って大変だあー

子供が欲しいと思ってるので、できれば薬は飲みたくないんだよね
でも前もらった安定剤もなくなってきたし、近くに心療内科ができたから
来年は行こうかなあと思ってもいる
漢方も考えたけど、高いし効果でるまで時間かかりそうだからなあ

>>175=177が本当に薬剤師だったら嫌だな。

>>180
婦人科で相談してみてはいかがでしょう。
漢方薬なら加味逍遥散（字間違ってたらゴメンなさい）があります。
女性の為のそっち方面の漢方薬だと精神科の先生が言っていました。
合えばいいんですけれど、私は苦くて苦くて飲めませんでした。

あ〜不快。
あの生理が来る前、全身がラードたっぷり含んだ
肉布団をつけてるような感じ。
油っこいものを食べたあとは体がさらに豚になっているような嫌悪感。
それと小学生のときによくやった罰ゲームで
数人のランドセルをしょってるような倦怠感が背中のあたりから
ど〜っと押し寄せてくる感じ。
精神的にも落ち込む。他人の言葉がいちいち気に障る。
またそんな自分にも苛立つ。どうしていいかわからない。

生理が来た。うそのようにすっきりしている。
全部のことがリセットされた気分。

PMSでデプロメール飲んではや７年。生理前には手放せないかったのだが、
依存傾向に不安を感じ、医者に相談して中止に。
離脱症状（不安感、胸が重苦しい、発汗、不眠、過食）をひと月苦しんだが、
命の母Aを飲みながら、SSRIほどの爽快感はないものの、マイルドな効きで
これでいけそうな気がしてきた（４０超えてこれから辛い症状がくるかやも
しれないので戦々恐々だけど）。
月イチの通院もさることながら、PMS以外のストレスや疲れいらだち等に薬飲んで
すっきりしようと安易に頼りにしがちになり、漫然と飲み続けるのも悩ましかった
ことは事実。

医者もまたしんどければ、薬再開してもいいよーと、後押ししてくれなんだか安心。
ホルモン療法はやらない方がいいとも言ってたのだが、やっぱりデメリットが多いの？

>>184
一般的に言われるのは血栓が出来易くなると言う事ですよね。
でもそれはたばこを吸いながら心筋梗塞を起こすことを心配するよりも
確率としてうんと低いと言う事をどこかで読みました。
それでも飲みっぱなしではなく、定期的に血液検査を受ける事は必要です。

私の精神科の主治医は、
ピルを飲む事でルボックスを飲む必要が無くなればいいね、といいます。
私の場合はひどい生理不順でイライラすると言うのもあって、
ピルを服用する事で生理のサイクルもコントロールできるというメリット、
生理が軽くなると言うメリット、
更にホルモンバランスによる抑鬱やいらいらも軽減され周りに当り散らす事も減るとなれば
私としてはメリットのほうがデメリットに優ると言えます。

メリットデメリットに関しては人それぞれだと思うので、
婦人科で相談してみるとか、自分でも良く調べてみられると良いと思います。
ピルに関しては自分でもきちんと知識を持ってお医者さんと相談した方が良いですよ。

私の場合、毎月診察通って漢方とピルの処方を受けてますが
職場で泣き出したり様子がおかしいと
「PMSじゃないかと思ったよ」と同僚に言われるくらい症状が酷くて
ピルで生理を止めないと不安で生活できない。

ピルと漢方、デプロメールを処方されてるけど、効果抜群とは言えない。
ひどかった時に比べたら何となくいいかなあという感じ。
生理前の頭痛はどうにも取れないし。
合う薬を見つけるのも一苦労だ。

イライラしてるのに明日から義実家に帰省だ。
色々考えると胸が息苦しくなってしまう。
何もなく無事にすぎてくれればいいけど。

177おまえなにいってんの？初めてここのスレ見つけてかきこんでいる人だっているんだよ 一人でしきるんじゃねーよ おまえこそここ卒業しなよ

ｿﾗﾅｯｸｽ十年飲んでるんだけど最近止めようと思い徐々に
少なくしたら冷や汗や動悸・不安感が襲ってきて又ｿﾗﾅｯｸｽ飲むんだが
いつになったら止めれるのだろう後遺症か？

わたしは生理前になると物忘れがひどくなり辛いです。いろんな事を覚えておけなくなり、不安になります。薬で和らぐこととかあるのでしょうか？

抗不安薬の減薬や投薬中止と薬と縁が切れるのは喜ばしい反面、
離脱症状の克服は嵐が過ぎるのを待つしかないのでしょうか？

ずっと聞いてみたかったんだけど、いい感じのSexするとPMSが軽くなったりはしないの？ sexって関係ないの？

イライラや鬱気分にセルシン飲んでる人いる？
効いてるような気はするんだけど、他に劇的に効く薬はないのかなーなんて思ってしまう。

>193
荒らしかもしれないけど、正直ﾚｽになってからＰＭＳが悪化したように思う。別にこっちももうしたくない訳だが。

もう死にたい

手近なところでバファエインがいい。
自分の体質にあってるのかも。。
ちょっと辛い時だけ飲む感じ。
病院行くほどでもないかなあと思ってるので。。。

バッファリンに訂正

>>121
亀ですが、私も婦宝当帰膠飲んでます。
といってもまだ1ヶ月くらいしか飲んでないので、始めてから生理が来たのは1回だけだから
まだ効果ははっきりしてないです。
甘くて飲みやすいし、今回だけに限っていえば生理前の苦痛はラクだった気がします。
とりあえず半年飲んでみようかなーと思ってる。

ただ、しかし高い。
人によって飲む量違うだろうけど、私の場合1回10ml×2回だから半月でなくなるorz
１瓶６千円弱だから１ヶ月12,000円くらいになっちゃう。
正直、中国製なのになんでこんな高いのかと。
しかもガラスの瓶で重たいし。

今年は思い切って病院に行こうと思ってる。
できれば薬は飲みたくないけど、精神的に落ち込んだり他人の目が気になったりするのは
いつも整理前で、毎月とてもつらいから。
緊張するけど、いつまでもこんなつらい思いはしたくない。

>>200
がんばれ。薬で楽になって穏やかに生活できるなら
その方が絶対いいよ。


今月の「日経ヘルス」こころのデトックスって特集で
PMSの事も載ってて参考になりましたよ。

>>199
うわー仲間がいてうれいです。本当、中国製なのに高いですよね。
だから、ネットで安いところを調べて買ってます。二本まとめ買いすると、
一本五千円くらいになるし、そうすると大抵、送料手数料も無料なので。
ちなみにいま購入しているネットショップは、買い物するたびに500円から1000円の
利用券をくれるので助かってます。

でも、それさえ高いので、成分が同じで日本製の当帰養血精というのを
今度は買ってみました。これなら二本のまとめ買いで一本4500円弱になるので。
味は、天然成分なので若干ちがいますが大して変わらないようです。

あと、ガラス瓶なのは成分劣化を防ぐためなので仕方ないみたいです。

飲んでたらイライラは減りましたよ。
あと、やっぱり肌がきれいになるのがうれしい。
ちなみに効果を早く出したい場合は199さんのように大目に飲んで、
症状が安定したら一日一回にしたり半量を二回に分けて飲むようにすれば、
結果的に飲む量を減らすこともできます。
暖めた牛乳に入れるとハッカ味のミルキーみたいで癒やされるのでオススメです。

>>200
漢方とかいいですよ

Sexすると気持ちも安定するらしいから、PMSと関係あると思うんだけど、あんまり議論されないね。

漢方は私もおすすめ！
婦人科で処方してもらった。名前は忘れたけど･･･
それまで鬱で仕方なかったし、それが年々ひどくなってきていたんだけど
軽くなった気がした。ただし、体重が増えた。
ガリガリだったので、女性ホルモンが正常に出て体が丸くなっただけ、ともいう。
今でもPMSはあるけど、我慢できる範囲になった。

気持ちの安定のためにSEXしたいけど、体がどうしても受け付けないよ。

生理前は触られるのも駄目ですね。。
気分的にまず無理す。。。

私は整理前性欲が増すよ
ほんと人それぞれなんだねー

早く来い恋
生理ちゃん

すいません、質問させてください。
ＰＭＳが見られるって事は、確実に排卵してるって事ですよね。
逆に、黄体ホルモンの出方が強すぎだからなるんですよね。
って事は、基礎体温も高温期と低音期の差が大きく出るものでしょうか。
あと、妊娠には低音期と高温期の差が大事だと聞いたのですが、
ＰＭＳだと妊娠しやすい、もしくは妊娠しにくいってありますか？
スレからはちょっとずれてますが、ご存知の方教えてください。

確実な事は言えないけど、そうとは限らないんでは。
私は生理不順で婦人科に行く前はPMSに悩まされていましたが
「排卵してない可能性が高い。」って言われましたよ。
基礎体温も高温期と低音期の差がほとんどなかったし。
黄体ホルモンなどは正常値でしたけどね。
妊娠したい＆PMS改善させたいなら病院行くのが一番なんですが。

生理が来た時の快感が別の意味で楽しみ。。
今までの怒りもイライラももどかしさも
夏の雪のように瞬時に消えて
血とともに洗い流され体中が浄化されていく感じ。
それまでは嫌でたまらないけれどこれを乗り越えれば
すべてクリアされ又生まれ変われると信じて・・
女は何度でも生まれ変われるのだ。。。

>>211
ありがとうございます。
今すぐどうしても妊娠したいってことではないのです。
恥ずかしながら基礎体温も最近になってつけ始めました。
色々なサイトをみると、ＰＭＳは排卵が起こる人なら（多少の差はあれ）誰でも経験する
って書いてあるので、逆に排卵がない人はＰＭＳにならないのかなと単純に思いました。
不順ではないのですが、ＰＭＳが結構つらいので、
「ＰＭＳは赤ちゃんを妊娠できることの証」みたいに思えば、気持ちも変わるかなと思ったんです。
意地をはらずに受診します。

私が飲んでいた薬の影響で、生理がとまっていた時はPMSじゃなかったよ。

子供、もう一人ほしい。
でも、だんだんPMSがひどくなってきていて、
このままもう一人増えたら私が絶対もたないだろって夫に言われてる。
やっぱり婦人科に行くかな…

この症状で心療内科へいっていいものか・・・

私もそう思ってる。
自分としては苦しいけど、実はたいしたことないんじゃないか、とか。

生理終わった。
今回も腹も胸もパンパンで念のために胸のサイズ測っておいたら
88あった、終わって2日目の今日は服もゆとり感じたから今測ったら82だった、
6センチも変わるなんて！ちなみに体重は2キロしか変わってない。
こんなにパンパンなるからイライラするしダルいんだよね。
普段からブラ嫌いでユニクロとかのカップキャミやスポブラなので
ブラの使い分けはしてません。腹回りは測るの忘れたから次回測る。
それにしても終わると本当に体が軽い、別人みたい。

性格まで別人なる私・・

産後から、一週間くらい前(排卵頃？)になると、頭痛や胃のむかつきなどの症状が
出るようになった。元々偏頭痛持ちなんだが、その時期は頭痛が更に酷くなる。
頭痛で食欲もなくあまり食べないからか、体力も抵抗力も落ちてるらしく、
その時期には必ずといっていいほど風邪を引く。
生理が来るとすっきりするときも、しないときも両方ある。
数年前にそれを婦人科で相談した時、ちゃんと定期的に生理が来てるから、という理由で
薬は出してもらえなかった。今もちゃんと生理は来る。もうアガってしまいたい。

整理前はほんとに些細なことが気になってイライラしてしまう。
隣の部屋布団たたきがうるさくて、壁を蹴ったことも。
そしてそんな自分に落ち込むの繰り返し。
今はPMSとわかったので、基礎体温をつけて自覚できるようになったけど
知らなかったときは、ほんとに自分はおかしいんだと悩んだものだったな。

私も産後から辛くなった。
産前は全然楽だったのに、がっかりだ。

しかも今月は１週間以上遅れてる。
それだけ長いし、なんか食べまくってるし、
お正月も重なって、太ってしまった・・。

私は今月は、たぶん正常なのが1週間しかなかった。
生理開始は15日以降20日前後と睨んでいるから、まだまだ続くよPMS。
過食と頭痛と肩こりと胸の張りと憂鬱と一人になりたいのと、現実逃避。
そして集中力の欠如。もう無理ぽ。

命の母を飲み始めたが、あれって漢方だよね。
効いてくるのは来月以降かな。

なんかイライラしてしまう。それもつまんないことを。
ヒトサマに見せちゃいけないと思うから、にこやかに振舞って、
後から余計に辛くなったりする。

でもさすがに慣れてきたから、「思い出しムカつき」してきたら
寝るようにしてる。
ということで、今から寝る。おやすみなさい〜

イライラきーてーるーことに気付いた

いつも情報交換したり愚痴ったりしていた別板のスレに
へんなヤツが居ついてしまっている
NGにしているから読んでいないのに、住人の反応から
何書いてあるか想像してものすごーくイライラした
考えなきゃいいのにスルーできないヨ
あっちにかくと喜ばせるのでのでこちらでゴメン

今日はのんびり過ごすか
頭や体はまだ痛くないのでこのエネルギーを掃除にでも使うわ！

ひどいダルさと眠気。
もやすみー

漢方、効き目はあったがいかんせん高くて続けられない。
いい方法はないものかと調べたら、テアニンがイライラ症状の緩和に
有効との情報を入手。
早速、サプリ注文してみた。効果があったらまた報告します。
カルシウムのサプリもいいらしい。両方飲んでみるかな。

私はチェストツリーエキスが劇的に効いた。
長年の苦しみから解放された・・・

私は眠気が・・・・・・眠い眠い眠い。前にここに出ていたﾓｶだっけ？
用事のある時は飲むけど、このドリンク高いんだねぇ。一本400円強。
ｲﾗｲﾗは、とにかく引き金さえひかなければなんとかなるけど・・・ああ1人になりたい。布団かぶってずっと寝ていたい。

ここ１〜２週間、イライラ・眠気・何もやる気がしないのがきてて、
しかも生理が遅れてるのか、今月は来ないのか分からないけど、
とにかく来なくて、また不安でイライラする。
ちなみに、生理予定日より１週間過ぎていたので念のため妊娠検査薬試したけど陰性でした。
胸の張りがないから生理が来ないだけかな。

PMSきちまったよ･・・・・・・・・・・・・・・・・・激鬱。

あ゛〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。無気力。

ＰＭＤＤで、低量用ピル飲んでます。
爽快！！

妊娠に対する影響が怖くて薬には頼らないで来ましたが、仕事やってたころはストレスがたまっていたりしたらそれはもう輪をかけて、不安な気持ち、誰とも話したくなったりしてました。
今仕事をやめて、自分で三食料理作って自然食品のみとることにしましたら、以前よりあの欝な時期のつらさが軽くなったと思います。
家にいることが出来て、結構良くなりました。

イライラするしウ○コが出ない…
生理前でイライラするのか便秘でイライラするのかワカンネ

生理前は便秘になりやすいんだってね。
意識的にヒジキや豆など繊維質のものを多めにとる方がいいとか。
自分も毎月つらいです。

イライラと過食でものすごいお菓子ばっかり食べてる･･･
会社にいるのに止まらないよ。
誰もいなくなる隙に(人の少ない職場)もりもり食べてる。
甘いお菓子ばっかりだからおならも劇臭でたまらん。はあ。

最近酷くなってきた気がする。
イライラが止まらない。
ダンナは困ってるだろうなと思いつつ、今朝は無言の送り出し。
きちんと話して解ってもらえるだろうか。

何にもやる気しない。
歯も磨いてないし、部屋もぜーんぜん掃除してない。
本当はすっごく気持ち悪いんだけど、
やる気が起きない。。。

今月は顔の吹き出物がひどいよ…。
顎に3つ、頬の下のほうに３つ。
男性の髭のラインに出来る吹き出物。
痛いし、外に出るのが嫌なのに拍車をかける。

なんか暗い過去ばかり振り返ってしまうし
旦那とした昔の喧嘩を思い出してムカつき再燃させたり。
食欲も増すし、便秘になってきたし。
まだ10日あるよ生理まで、は〜。

生理は来週火曜日あたりなのだが、憂鬱がひどくて昨日から泣いてばかりです
悲しくていやなことばかり繰り返して思い出してしまうし・・
疲れるし苦しいね

今日は子どもにイライラしてた。
いつもなら一言で終わるようなことなのに、軽く流せなかった。
怒鳴るのだけはやめようと思ったら
その分治まらなくてしつこく怒ってしまった。あー

でも、頑張る･･････

便秘してる。眠くて一日寝てた・・朝から何も食べてない。

私は過食中。
ダイエット中なのに、菓子パンとかコーヒー牛乳とか甘いものばかり。
これじゃ痩せるわけない。

命の母買ってみました。
ちょうど生理前なので飲んでるんですけど
これって皆さん生理後もずっと飲み続けてますか？
漢方みたいなので、毎日飲み続けるものなのか
それとも不快な症状が出始めて飲むものなのか
用法には書いてなかったので、いまいちわからないんですけど…

睡眠中に見る夢が怖いものになったり
不安に思っていたことが実際になってしまう夢とか
生理前ってそういうことありませんか?

>>246
あるよ〜
起きてすぐの時、落ち込む。
夢とわかってても。

むくみがつらーい・・
あと二日我慢しなくては

>>245
漢方なので飲み続けるものだよ。
3ヶ月くらい飲んで効果が出てくるものらしい。

排卵期から生理までの間に、大噴火が３〜４回。子に当たりだんなに
当たりモノに当たり…自分に嫌気がさして離婚や失踪を考えたり。
心療内科にも通って薬（リーマスとルボックス）を飲んでいたものの
あまり大きな変化が見られなかった。

のですが、今月はまだ小噴火が1回のみで、ものすごく穏やかな日々！
ネットでいろいろ調べて、カフェインと白砂糖を絶ったことと、中医学専門
の婦人科で薬を処方してもらってのみ始めた（八味地黄丸とｶﾐｼｮｳﾖｳｻﾝ）
のが良かったのかな？と思ってます。
漢方のおかげで、生理前のひどい腰痛も今のところないし。このまま平和な
日々が続きますように…

生理1週間前、また始まった。
この世で自分が一番不幸に感じて、他の人達はみんな幸せでいいなあ、という
思考回路になってしまう。

>>249
亀ですが、ありが�d
毎日飲み続けてみます

>>245
三ヶ月位前に初めて飲んだけど、自分には合ってるみたいで
生理前もかなり精神的に落ち着いてよく眠れる様になった。
その後体質改善の為に生理前だけでなく続けて飲むようにしてるけど、悪くは無いよ。
以前の様に酷く出ることが無くなって来た感じ。

生理前も、生理中も排卵期もｷﾂｲなぁ・・
さっきから泣いてばかりです

予定日より３週間遅れて生理きたよ。ようやく。
妊娠したかと思ってﾄﾞｷﾄﾞｷしてたのに。
それにしても、久しぶりの生理って腹ｲﾀｰ。。。orz

PMSなID出たんで記念真紀子。
偶然だけど私も今日ｾｲｰﾘが来たよ。
ピルを飲んでるから生理痛はほとんどないんだけど。

おおー辛かったのは前日と一日、二日目でした
三日目の今日は外出もできた！元気になりました・・・これは病気なのか
就職活動再開したいのだけどこれが原因で人間関係難しくしてしまった前職を思うと
不安です

>256
来月から劇的にＰＭＳが軽くなるでしょう。

食欲が止まらない
どうしたもんか

命の母って、ホントに生理痛に効くんだねー
なんか生理痛のない生理って、違和感すら感じるよｗ

せーいーりーつうーいたあーい
イターイ。
イターイ。

生理前だからメチャクチャ旦那に喧嘩売っちゃった離婚に成りそう。

本日昼に遅れてやって参りました。
１日目ってホント辛い。腰イタ･･･orz
でも４日目には、ほぼ終わる。

>262　ＰＭＳの事話す、それについてのＨＰを見せる、そして謝れ。整理が来た後どれだけ後悔するか・・・。

>263　おいらもｷﾏｽﾀ。一日目って辛いよね。それなのに子ども2人が熱でダウンして病院行ったり、ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞの
相手・・・明日になったらこのｲﾗｲﾗﾓﾔﾓﾔもｽｯｷﾘするのは分かっているんだけど。腰と脚の付け根が激ｲﾀｲ。

>>264さん２６２ﾃﾞｽ

あの書き込みの後に生理きました、それで大分イライラが無くなり
旦那にも理由を話して解ってもらえました。

有難うございます。

別の理由でピルを飲み始めて、
PMS抑える効果を期待していたんだけど
先月はたいして効果無かった。

今回2シート目だからもう少し効果でてほしい。
あと3日でくるけど、昔の嫌なこと思い出す。
で、考えたりイライラしないように気を付けてる。

疲労回復のためにビタミンBの錠剤を買ってきた。
使用上の注意に「生理が予定より早く来たりする事があります」
って書いてあったけど、これって嬉しいかもw

旦那さんに浮気されてる夢とか見る人居ます？

生理直前にぎっくり腰になり、初日の出血量多い時期に風邪で発熱
・・・苦しかったよー。
こういうのって、体力弱ってるとか免疫力低下とか
やはり関連性があるのだろうか?

今日ひとりで、いつも行く喫茶店でコーヒーを飲んでいたら一つ前の席にＯＬ風の女性が座
っていて、それが超美人！僕はボーと見惚れていると彼女がハンドバックを持ったままトイ
レへ行きました、５分位して帰って来たので、もしやウンチでもしたのか？今行けば彼女の
便臭が嗅げるかもと思い僕もトイレに入りました、ちなみにトイレは男女兼用です中に入る
と香水の香だけでした失敗かと思い念のため汚物入れを開けると、ありました温もりの残る
ナプ感激して広げると信じられない位の量の生レバーがドッサリと乗っていました、その場
で全部口に含み僕はまだ暖かい生レバーを全部、口に入れてしまいました、こんなに大量の
レバーを一度に入れた事はありません彼女は会社から帰る途中ナプキンを取り替えられ無か
ったので溜まっていた分が出たのか半端な量ではありません口が膨らんでしまう位の固まり
です僕はナプキンをポケットに入れ出ました席に戻ると彼女はまだ居ました僕の方を見てい
ます、少し頬っぺたが膨らんでいましたが、まさか僕の口の中に自分の生理が入ってるなん
て思うはずがありません！僕はゆっくりと彼女の顔を見ながらホカホカの生レバーを味わい
食べましたズルッと喉を通りました。

下痢していて、コンビニでトイレを借りました。トイレ入ると、先に入っている人がいました。「ｶﾀﾝ！」と汚物入れの音がしました。
外で待っていると、綺麗なOLさんが出てきました。直ぐに、トイレに入り、スッキリしながら汚物入をのぞくと一番上にオリシーがきれいにたたんでペーパーに包んでありました｡
広げてみると、Ｔバック用のオリシーでべっとりとオリモノがついていました。女の匂いがして、いやらしかったです。これから、匂いがぎながら、オナします(^^;)

やっと来てくれたorz
体の不調は冷やさないようにしたらマシだけど、精神的なものは今月もボロボロ。
イライラ紛らわすのにポチってばっかだった気がする。
凶暴化なんとかしたい…

鉄のサプリ飲んだら精神的にも肉体的にも
かなり楽になった。
やっぱり間食はしたけどorz

>>266だけど痛みも軽いよ。
ピルか鉄の効果か分からないけど、
鉄をまだ飲んで無い人がいたら試してみて下さい。

ピル飲み始めて半年。
最初は劇的に効いたけど、今は無気力状態で困ってる。
ピルが合わなくなってくる人
どんな症状が出てる？

ぁぁぁ〜やっと地獄の大出血が終わりに近づいた……

>>274
ピル飲んでるなら半年〜1年おきに検診受けるよね？
病院に行って主治医に相談してピルの種類変えてもらったらどうかな？

生理きますた

>>276
そうですよねぇ〜病院で先生に相談するのがいいと思うんですけど
病院によっては扱ってないピルもあって
自分が試したいピルを取り扱っている病院を探すのはまた、大変だな
と思いまして…院外薬局ならあるのでしょうが...
また、いちいち薬局で症状を話すのは面倒なのです。
ネットで買うか、ＰＭＳに効果のあるサプリを試そうか思案中で
症状も毎月の状態で良かったり悪かったりなので
難しいですよねぇ。まっ、気長にやります。ありがとでした。

生理の十日前くらいから、胸が張ってすごく痛いです。
命の母を買ってみようかなと思っているのですが、
生理前の胸の張りにも良いのかな？
効能のところには書いてないのですが…。
命の母を服用してる方で、「胸の痛みが緩和したよ！」という方、
いらっしゃいますか？
または他に何か胸に良いサプリ等あったら教えてくださいまし。
お願いします。

命の母って大黄が入ってるんだ・・・
大黄で下痢した私は飲めないなぁ。

>>279
人によって違うだろうから、取りあえず試してみれば？
次の生理に備えて今から飲み始めるとか。自分も時々胸が張るけど、飲んでると軽い気する。
>>280
胃腸が過敏な人は乳酸菌の錠剤とかも一緒に取るのはどうかな。

お腹減った。ご飯がっつり食べたのに。

胸が張るって、ホルモン関係だよね。ホルモン整える系の薬かなーやっぱ

2回流産してからＰＭＳがひどくなって
婦人科でホルモン検査してもらったのですが
ホルモンバランスに異常はなく、ピルを勧められたのですが
つわりのひどかった方でピル服用されている方
つわりのようなものありますか？

今排卵期だけど体調の悪さに加えて落ち込んだりイライラしたりも
ひどい。
もうどうしたらいいか・・・。
ストレス溜まったときなどはガツガツ食べて解消してたのに
食欲すらないよ。
何もしたくない。

生理遅れてる。
妊娠？でもいらいらするから生理かも。
ひたすら眠い。
動くのもだるい。
今日は出前だ・・・・。
何も出来ない。

生理排卵期
ああ女ってつらい
生理があがったら次は更年期だotz

子供を生んでも生まなくてもPMSってありますか？

生む前もあったけど、産んでから酷くなったような気がする。

おなかがいたい・・

>>288
私も同じだ。子供生んで1年半くらい経ってから生理きたけど
産んでからが酷かった。
命の母飲むようになってからなくなったけど。

月経前にくるイライラが今回はひどい。
些細なことすらイライラして、普段ならスルーすることすら
口出ししてしまう。
辛い。

生理２週間前くらいから、子宮を中から押されるような痛み
が始まります。破壊されるんじゃないかってくらいの痛みです。
寝ていてもその痛みで目がﾊﾟｯと覚めるんです。

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1168057614/

PMSの異常食欲が過ぎ去り、次の生理まで周期は２１日と短いため
代謝の悪さと過食の連続で体重は増え続けるばかり。
卵胞期にはぴったりと食欲は治まるのですが、短い卵胞期のため
継続したダイエットが困難です。食欲はどうしたらセーブできるのでしょうか。
カロリーの少ない腹持ちのいいのいいもので凌げればいいのでしょうが、持久性の
運動を続けているので空腹と低血糖も避けたいところ。
持久走の運動やっていて今年は体重増加に驚き。こうやって女性ホルモンのバランスが
崩れて体型も中年太りに移行して行くのでしょうね。

昨日まで冷蔵庫の中のもの全部食い尽くしたい！！って真剣に思うほど食欲の権化だったのに
今日は朝起きたときから食べる気がそうでもなく。
案の定トイレ行ったらｾｲｰﾘ始まってた。
あまりに分かり易く女性ホルモンに操られてる自分。
夜中にモノを食べたくなることってあまりないんだけど、整理前は寝る直前まで吐くまで食ってる。
食べながらああそういえばもうすぐ生理だなぁとか思いながら食べてる。

今回は酷かったな。先月身内に不幸があって心身共に疲労しまくったのと
命の母がきれててずっと飲んでなかったせいか。

命の母が評判いいのですね・・飲もうかな
そろそろ本格的に就職活動をして社会復帰したいのですが・・怖いです

あるある真似して納豆朝晩食べたら、ダイエットには効果なかったけど
生理前イライラと生理痛がなかった。
あくまでも私には納豆が効いたってことで。

排卵痛がひどくて眠れずに朝だ。痛み止めもあまり効かなかった。

>>298
大豆は軽くなる人と重くなる人に別れるみたいだね。
食べる時期にもよるのかな。
生理前にカフェインとるとイライラが悪化する気がする。
砂糖、アルコール、香辛料、カフェインはよろしくないんだよね。

皆さん辛い思いをされてるんですね。
私もです。
うつ状態とイライラがすごい上に朝起きられない。
家族と話すだけでイライラする。
理解してくれない人々を全員殺したい。
体が思うように動かないから物事が予定通りに進まない！

命の母、成分はビタミンBミックスとかなりかぶってるんだなあ。
今月からビタミンB飲み始めたけど、
イライラ＆悲しみは抑えられてない。
カフェインも飲んじゃったから、そのせいかな。
ああ、早くこないかな。

珈琲や緑茶飲むとイライラ倍増になるよ。酒飲むと悲しみ気分倍増。
甘い物食べると生理前の肌荒れが余計酷くなるし。
イライラ＆悲しみ期間は夫となるべく口聞かないようにしてる。

私も酒・カフェインは怒りの元。
紅茶も烏龍茶もカフェインあるのでめったに飲めない。
どうしても紅茶が飲みたいときはミルクティーに。
珈琲はノンカフェインのインスタントでカフェオレにする。
ハーブティー、フルーツティー（ノンカフェイン）は香りがよく
鬱気分が少しましになる。そば茶（ノンカフェイン）は風味も良くていい。
緑茶がほしいときは、玄米茶かほうじ茶でカフェイン低減（気休めかな）。
ルイボスティーはなんか風味が好みでなく大量に残っている…。

右側の頭痛が酷い。
少し胃がむかむかするし。
今月は一週間くらい遅れて来そうなので
苦しむ期間も長いのだ。orz
素直に薬を飲もう。
今日は晩酌なしだな。

ノンカフェインのハーブティは良いよね。
ミントティとか爽やかだし。寝る前はカモミールとかも良いよ。
ローズヒップは肌に良いらしいけど酸っぱすぎて自分は駄目。

おとといから基礎体温が下がってｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
と思ったら生理来た。
はぅ・・・PMSが終わりだ。

おなかいたい。
排卵予定日きっちりだ。
また、イライラ地獄がはじまるよ・・・
5歳のﾑｽﾒが犠牲になるのだ。
給料日前だけど命の母、買ってみるよ。

命の母って副作用はないの？
あれってサプリみたいなもの？

>>309
一応漢方薬。中に含まれる成分によっては副作用出る人も中にはいるかもね。
胃がムカムカするとか下痢するとかアレルギーとか持病があるとか。
ネットの薬局でも成分詳しく説明してるとこあるから、そういうの読んでみて
決めてはどうかな。

一週間遅れてｾｲ-ﾘ来た。ただでさえ、具合が悪いのに晩御飯にｲｶ刺にしようとｲｶの皮を剥いていたら、さらに気持ちが悪くなってきた…(/_;)

ＤＨＣのセントジョーンズワートっていいんでしょうか？
副作用とか依存とかが心配です。

カフェインや、香辛料、アルコールなど、摂取の時期は何か関係あるのでしょうか？
生理前だけ、注意して控えればいいのか、それとも日ごろから節制したほうがいいのでしょうか？

日ごろから節制するに越したことは無いと思いますよー。
生理の前だけ、と思ってもついつい…ってこともあるし、
特に砂糖やお茶類は切り替えてしまった方が楽です。

>>313
カフェイン、香辛料は少量なら生理前で無ければ問題は無いんじゃないかなあ
でも砂糖とアルコールは成人病とか考えたら日頃からあまり取らない方がいいかもね。
あと規則正しい生活して睡眠ちゃんと取ることもホルモンバランスには大切みたい。

>>312
セントジョーンズワートってPMSにも効くの？
ウツ病に効くのかと思ってた。

前に、テアニン飲んでみるって書いた者ですが
効きましたよー。
イライラや落ち込みが少なく過ごせました。
命の母や、ぼったくり漢方薬局にお金注いだ時期も
あったけどやっと良いものが見つけられてホッとしてます。
漢方と違って、PMS期だけ飲んでも効果あるので助かる。

あと、アテニアからイソフラボンとチェストツリーとテアニンの
入ったサプリが新発売になったみたい。
飲んでみたいけど、私は授乳中なので今は無理だけど
PMSにも良さそうな成分いっぱいで一度試してみたい。

>>317
いい情報ありがとう。テアニン探してみようかな。
私アテニアの基礎化粧品愛用者なのに、
そのサプリのこと知らなかった…。

>>317さん
テアニンはどちらで買われましたか？紫っぽいボトルのやつでしょうか？
日本だとあまり売ってないですよね。
テアニン含有量が少ないし、やけに高い気が。
仕方なくamazon.comのショップで200mg, 60 tabletsをまとめ買い注文してみました。

ファンケルのリズムサポート(アテニアのも一緒)にもテアニン50mg/day
入ってるんで前に試してみたけど自分には効果は感じられなかったです。

アテニアには↓の2つにテアニンが50mg/day入ってます。
クリアエステ AC
リズムバランス

あとはヤクルトから出てるレモリアにも100mg入ってます。

>>319
そうそう、紫のボトルです。太陽化学ってとこの。
ケンコーコムで買いましたよ。
ちなみに、1粒にテアニン50mgで、朝に5粒飲んでます。

ごめんなさい。今見たら、白いボトルに
紫のシールでした。

>>320-321さん
そう、それです。＞太陽化学
自分にはちょっと値段が高く感じちゃってｗ

ワイパックス飲んでる人いないかな？
私はこれがお守り。

断薬・減薬が怖いから飲まない

私は生理の２、３日前から鉄剤飲むとすごく楽。
飲み忘れると、痛いというか子宮辺りがはれぼったく感じて、
気分もどんより。

>>324
確かに病的ではない人は飲まないに越した事はないね。
私の場合も薬を避け、10年間サプリだなんだと試したけど、効き目は分からなかった。
この薬は何ヶ月かに一度、尋常でないイライラが出た時に月に１〜２錠を頓服として飲む。
子供を怒りまくる、旦那に喧嘩を吹っ掛ける、落ち込む、泣く・・・。そんな日に。
これで何年も上手くやってるから、依存の心配はしていないな。
たまたま薬が合ったんだろうけど、自分で言うのもなんだが、子供が救われたと思う。

普段から気になる隣りの騒音がこの時期は倍増して
殺意まで沸いてくる。
そして何もかもが嫌になって死にたくなる。

＞＞327
似ている。
今日は生理終わったよ。
楽しいしポジティブになれるよ。

今までの絶望感はなんだったんだろう･･
毎月これのク繰り返し。

激しい睡魔と無気力感。

今までは命の母のみでしたが、今月はセントジョーンズワートを試し中。
服用初日はすごく調子が良くて驚いたけど、二日目以降は微妙。
何も飲まないよりはマシだけど。

生理前で異常にｲﾗｲﾗする。毎度の事ですが。
特に今月非常にﾑｶつく事があり、それも原因で具合が悪い。
今までﾍﾗﾍﾗしていたが、もう冗談じゃない、みんな氏ねという感じ。
爆発してあいつの反応が見たい。ﾅﾒﾝﾅﾖ！

中国製の婦宝当帰膠から同じ成分で日本製の当帰養血精に変えて、
三ヶ月くらい飲んだところですが、生理前のイライラが減ったと感じていましたが、
今回、うんこでお腹はってるかな？　程度で、なんのイライラもなく生理が来ました。
二十代の頃、飲んでたときもこんな感じだったなと思いつつ、
体質に合う漢方薬は結果が出るのが早いと中医の方にいわれたのを思い出しました。
ただ、決して安くないし、合う合わないがあるので万人にお勧めはできませんが、
似たような体質の方にはよいかもしれません。

激ｳﾂで食欲ﾅｼ
なのに無性に甘いものは食べたい
ご飯作りたくないし、何もしたくなくて、ひたすら眠って嵐が過ぎるのを待っている。
こんなPMS餅の人ほかにもいるのかな。

今妊娠36Wなのに。
なにゆえPMSと同じ症状が？！
ホルモンのいたずらですかね。

毎回生理が始まる２〜３日前はすごい寝汗。
５分くらい歩いただけでも汗だらだら。
あーもう早く生理きてくれよー！！！

>>332
普通のマタニティブルーじゃないかな？

>>332
まあPMSも更年期障害も妊娠中の鬱や眠気も全部ホルモンのせいだし
それぞれ似たような症状も出たりするだろね
生理前は皮膚や粘膜が敏感になるからか、花粉症も悪化しやすい気する

332です。
妊娠中もホルモンに振り回されちゃうんですね。
産んだら今度は産後ブルーがキツそう。
ほんと女って大変だ

過食が酷い。

何もやる気しなくて、今日はほんとに何もしてないよ。
そのことに更にｲﾗｲﾗ。。。
自分嫌い。。。orz

私は今日、寝てばかりでしたよ。
2時半ごろに目が覚めたけど、やっぱり眠くなって朝8時就寝。
起きたら夕方5時半でびびったw

私も今日は生理予定日数日前だけどやたら眠い

排卵日が3日だったのにまだ生理こない。
20日もPMSってなんですか。なんなんですか。
引越しも間近なのに、なんもやる気ないし。だるすぎる。
腹減った。イライラする。散財しまくりたい。

奥様、妊娠では？

せっかく生理北のにまだイライラしてる。
旦那が子供に移した風邪が私にも移ったようで、喉痛いし咳も出だした。
お陰でイライラ加速。
移して悪いって言うくらいならマスク汁！＜旦那

>>343ダブルはきつい…お大事に

食べまくって2キロ増えた。
ピル飲んでるから明後日からなんだけど、左下腹が時々痙攣する。
痛くはないけど、気持ち悪い。

いつもより眠いし、たくさん寝てもまたすぐに眠れる
そして何より怠い
何もしたくないけど食欲はあって過食気味
ストレスでイライラ
来るなら早くktkr！

下痢ピー

PMS期はブスに拍車がかかるｗ　顔全体が沈んでるよー

347わかる
すっごいいらいらする！
誰にも合いたくないし、旦那にもどっか行って欲しい。
外に娯楽以外で出たくない。

貧血がひどいよ。
ご飯作れない。中華丼の元でいいか・・・

明日予定日だからか茶オリが昨日から出る。
腹痛っていうか胃痛が酷くて、とにかくダルい。
旦那の弁当作らなきゃいけないのに動く気になれん…

ＰＭＳのひどい人は
更年期も辛いらしい

おっぱい痛いし酷い眠気だし食欲旺盛…もう生理来なくていいよ！

耐えられなくてついにピル始めました…
取りあえず排卵痛がなくて、いまのところ快適。
（ピルの最初の副作用は少しあるけど）
PMSもそうだけど、酷い生理痛がなくなればいいなあ。

>>353
私は効果あったよ。
効く事を祈ります。

あんまりにも辛いので心療内科へ行ってみたら鬱だと診察された。
そこで出された薬(ﾊﾟｷｼﾙ)を飲み始めたんだけど、
これでPMSも少しは楽になるのかしら…？

ピル飲んでいる方、生理痛もですが、あの神経的にまいる感じは軽減しますか？
もうこれしかないのかな・・って気になってきて。

すっごくお腹がすく。
これ以上太ったらと思うとｶﾞｸﾌﾞﾙ

今回の生理、臭う。
加齢？食生活？病気？
トイレでパンツを下ろすとイヤーな臭い。
匂いがきつすぎて頭痛くなってきた。
自分の身体なのに嫌。

今までは我慢できる臭いだったのに…

恐ろしい改行、心から反省しています。
連投共々、申し訳ございません。

それよりもＰＳＭじゃないじゃん

ＰＳＭ

あープレシーズンマッチになってた。失礼

もともとむくみがひどくて2キロは体重が増えていたのだけど異常なむくみになってきた。
朝起きると手の指がしもやけのようにパンパン。曲がらないくらい。
今回で2ヶ月目。
昼過ぎにはよくなって、生理はじまって2日もすれば全身すっきりするけど。
何かの病気でしょうか。なるべく病院行きたくないです。

命の母を飲み始めたんだけど、
今回生理前の胸の張りと、イライラが改善しました！！
すごいな〜、命の母。
でも、お腹がゆるくなる…。

一昨日が生理予定日だったのにまだ来ない。
子宮がズキズキして辛い。
下腹張って苦しい。
はやく生理個来い来い。
他にも色んな不快な症状があるけど生理が始まった途端嘘みたいに引くんだよね。

今日ひとりで、いつも行く喫茶店でコーヒーを飲んでいたら一つ前の席にＯＬ風の女性が座
っていて、それが超美人！僕はボーと見惚れていると彼女がハンドバックを持ったままトイ
レへ行きました、５分位して帰って来たので、もしやウンチでもしたのか？今行けば彼女の
便臭が嗅げるかもと思い僕もトイレに入りました、ちなみにトイレは男女兼用です中に入る
と香水の香だけでした失敗かと思い念のため汚物入れを開けると、ありました温もりの残る
ナプ感激して広げると信じられない位の量の生レバーがドッサリと乗っていました、その場
で全部口に含み僕はまだ暖かい生レバーを全部、口に入れてしまいました、こんなに大量の
レバーを一度に入れた事はありません彼女は会社から帰る途中ナプキンを取り替えられ無か
ったので溜まっていた分が出たのか半端な量ではありません口が膨らんでしまう位の固まり
です僕はナプキンをポケットに入れ出ました席に戻ると彼女はまだ居ました僕の方を見てい
ます、少し頬っぺたが膨らんでいましたが、まさか僕の口の中に自分の生理が入ってるなん
て思うはずがありません！僕はゆっくりと彼女の顔を見ながらホカホカの生レバーを味わい
食べましたズルッと喉を通りました。

昨日、旦那と喧嘩して、旦那に怪我をさせてしまった。
ペットボトルを投げたら旦那の腕に当たって、痣ができてしまった。
喧嘩のきっかけを作ったのは旦那だけど、暴力ふるって怪我までさせるなんて。
もうだめだ。
今日は今日でおなかいたい。

私も昨日今日とイライラしてる。
運悪く旦那が休みで2日間ずっと一緒にいたものだから、つい当ってしまった。
私の場合イライラすると、ふくれて物に当ってしまったりもする。

いやがらず付き合ってくれて、風呂に入った後だったのに車を出してくれて
買い物につきあってくれてありがとう旦那。
私が旦那だったら、私みたいな態度取られたら一発お見舞いするだろうな。

イライラしたので2時間くらい散歩した
足首痛くなった
運動不足だ

めったに酒のまないから気がつかなかったんだけど
整理前って酒に弱くなるんだね。

今日からこの時期に入ったようだorz
月の半分がPMSと生理なんて損してる気分。
旦那が子供の世話をかなりしてくれたので、疲れてるだろうと思って
買い物は一人で行ってくるって言ったら、切れ気味に拗ねられた。
ムカッときたけど、睡魔が圧勝で寝てしまったよ。

生理になると旦那と喧嘩する。アホらしい。
生理中だけウィークリーマンション借りて別居したいくらい。

生理ピークを過ぎると頭痛がくる…
生理前が頭痛→生理ピークがお腹ズキズキ→３日目から頭痛と肩こり

生理中の頭痛ってPMSじゃないよね。病院行ってみようかな。

認識するようになって、前は大丈夫になったのだが、
後や最中に荒れたりする orz

>373
私、偏頭痛が酷くなるよ。関係ないのかなぁ？

ここにあったｺ○ﾛｰのニキビ薬買ってみた。にきびできるし、ｲﾗｲﾗするし。少しでも効いてくれー！

毎月お皿を盛大にわってる自分。精神科に行くべきかな・・・

生理予定の５日前くらいから精神的につらいです。
イライラよりも自信喪失になり
寝つきが悪くて朝起きられない。
春から社会人になるのが不安です。
お使いのサプリや漢方でよいものがあったら
教えてください。できれば￥３０００位迄で・・

ｲﾔ医者いったほうがいいと思うよ！

あぁまたやってきた。
昨日あたりからイライラの前兆があったのに
今朝命の母飲み忘れたらつまんないことで爆発しちゃって
夫も子どももぽかーん。…ごめん。

やっと整理が来た。
うちの旦那がおっとりした人でよかった。
神経質な人だったら、今ごろ離婚されてるかも。
ｲﾗｲﾗして八つ当たりしてすまない。

過食と睡魔が交互にくる感じ。
食べた直後から空腹感があるしorzこの時期の胃はブラックホールだ。
いくらでも眠れるし、眠気があると不機嫌度が増すから、子供に当たるよりマシ！
と、家事は程々で寝てしまう。
朝セントジョーンズワート、昼夜命の母でなんとか精神持たせてます。

命の母を試してみたいのですが、妖精待ちでも飲めますか？

１０代〜２０代半ばまでは毎月ひどい生理痛に悩まされていました。ところが、
３０代に入った辺りから、とっても楽になって、安心していたら、３５過ぎた頃から
どうかすると１０代の頃よりも激しい生理痛があるようになりました…。
最近は、一回生理が始まると、痛みも、出血もだらだらと続きます…。
これが「歳をとる」って事なのかなぁ。自分の体の事ながら、やっかいだな〜。

自分もあと３，４日で来る予定だけど
過食と、眠気、でも眠れない状況が。。。。
ちょっとした事でイライラしてしまうし、
何をするにもため息。なんか疲れる。腰の周りに違和感。
腰の骨？なんだろ・・重いし。

私の場合は、一旦過食を向えると、なぜか、食欲がなくなって、
生理が来るみたいなんだけど、同じような人いる？

ああ鬱だorz
ｼｮｯｸな出来事があり、それが尾を引いている。
頑張って外出してきます。辛いよ。。

>>382
説明書に「妊婦又は妊娠していると思われる人は服用前に医師又は薬剤師に
相談すること」と書いてあるので、自己判断では服用しない方がいいと思いますよ。

眠くて仕方がない。
この時期は頭の働きが恐ろしく悪い。一時的なものとはいえ、アフォになるのは悲しいなぁ。

既婚女性板と言えば募金叩きが有名です。
皆さん参加しましょう。
【NHKｶﾙﾄ】おい、娘の為にさっさと募金しろ屑共22
http://human6.2ch.net/test/read.cgi/ms/1169244461/
二二二二二二l　　　 　 |￣￣￣￣￣|　　基金ってなんだ！死ぬ死ぬ詐欺！！
　| |　　♪ _________ ♪ 　 |　 　　　　∧＿∧　 　募金詐欺！！余剰金返せ！！！
　| |　　 　|◎□◎|.　　　|　　　　　<｀Д´　>つ─◎ 巣くう会！！豪遊！！ ドナーの子が可哀想！！
　| |　/´￣￣￣￣/⌒ヽ.| 　　/´￣し'￣し' ＼ ///. 　 乞食！！署名阻止反対！！ 強制募金反対！！
￣￣|　　　　　　　|　|￣￣￣|　 ､_人_ /　 彡 ◎￣￣￣￣￣ 鈍感力最強乞食夫婦！！高給取り
　 　 |　　　　　　　|　|　 　 　 |　 _） 　◎彡.|　| 　　ﾊﾞﾝ 不明瞭会計！！ 常識はずれの経済観念だな。
　 　 |　　　　　　　|　|　　　 　|　 ´｀Ｙ´　 　.|　| 　ﾊﾞﾝ アメリカ並みの募金規制！！ ドナー足りないんだろ！！
　 　 t＿＿＿＿__t,,ﾉ　　 　　t＿＿＿＿___t,ﾉ 非難されるのは、乞食夫婦が悪い！！ 他の子に参考になること書け！！

カフェイン断ちしようかな〜。
これからたんぽぽコーヒーでも買ってくるか。

家事する気がまぁーーーーったく起きない。

頭がﾄﾞｸﾝﾄﾞｸﾝしている。
頭痛ではないけど、貧血起こしそうな…
今回は精神的だけでなく肉体的にもしんどい。
明日あたり生理くるかな。早く楽になりたい。

病院、長い目で見たら婦人科の方がいいんでしょうが、即効性がある薬を貰えるのは婦人科と精神科どっちがいいんでしょうか？
27日生理予定日なんですが、昨日からもう辛すぎます。
漢方やピルは飲み出してすぐその日に気分が楽になるなんて事はなさそうな気がして。
けど精神科でPMSの名前を出すのもなんかとずっと悩んでます。

命の母、ココで知って飲み始めたけど、
すごーーく良いです。
生理前のイライラが減ってむやみにキレることがなくなったし、
生理痛も軽くなったと思う。
ココ見てて良かった。
ありがとう。

生理前の食欲ってどうにかならないだろうか。
好物が腹一杯食べたくてどうしようもなくなる。

やっぱり即効性のある薬なんて誰も分かんないかな。
どこで聞いてもPMSって鬱程知名度ないらしくコメントゼロ；

10日遅れて生理キタ！
しかしまだイライラとむくみと便秘治らない
早く治れ！
辛すぎる

今日が予定日だったけど、まだ来ないorz
まあ妊娠の可能性はないよ思うから明日か明後日には来ると思うけれど、
今回腰から下、特に右足の付け根と太ももの前面が痛くてかなわない。
いつもは腰が重だるいような感じなんだけどなー。
ここんとこ冷えてるからそのせいなのかも(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>394
知らない、というか
このスレの上のほうでも言っているけれど、
人によって効き具合と言うか合う合わないってのがあるし
即効性ある！とも言い切れないので答えようがない

婦人科でも精神科で出すような薬は処方してくれるよ
医師によるようだけど、産科のない婦人科がよいと思う

【魔の】PMS・PMDD【月経前】10
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168653546/
こっちは見た？

やっと一人の時間を満喫ーと思ったら旦那が起きてきた
カンベンシテヨー

あ〜〜子供がうるさいっ

いつもなら笑って流せるのになぁ…
この時期だけはダメだ。

今日デカフェを買いに行く。
コーヒーやめられなくて悩んだが、
ここでカフェインは怒りの元、という言葉を見て、
やめる決心がついた。
結果はしばらくして報告します。

>>399
ﾉｼ
喉が痛く咳が出るので風邪薬服用中で、念の為命の母の服用を止めているんだけど、
珍しく穏やかに過ごせたなぁと思っていたら、書き終わった手紙に子供に落書きされ
思わずブチギレてしまったよorz

>>401
そ、それは生理前でなくてもブチ切れるから大丈夫ｗ

イライラがほんとにひどいんだけど
紅茶1日に2,3杯でもやっぱり影響してるのかな。
普段はイライラにセントジョーンズ飲むんだけど昨日で切れたし、
買いに行くのは面倒くさいしもうヤダ･･･。
命の母･･･為層かどうか悩む。

命の母自分には良かった。
気のせいかもしれないけど即効性もある（あくまでも自分には）。
なにもかも面倒なときは薬飲むのもだるいけど、
ふんばって飲んで、最低限の家事だけして、
子供には具合悪いからごめんね寝てると言って静かに過ごす。
昔は罪悪感あったけど嵐が吹き荒れるよりよっぽどマシです。

長い間PMSで悩み妊娠。
今臨月だけどPMSと同じ症状…
これがﾏﾀﾆﾃｨｰﾌﾞﾙｰか…そして来たる産後鬱…
妊娠してPMSなくて幸せだったけどもう終わりだよぉ…
出産したらPMS治る人がいるみたいだけど今から楽しみ。
治りますように。

逆だわよー。出産したらPMSになったわよー。
同居のストレスが引き金になってるのは間違いないんだけどなー……

とりあえずサプリ感覚で命の母を飲み始めたとこ。

人によるだろうね
私も出産後の方が酷くなった

子供の手が離れ始めたらだいぶ軽くなったけれど
産前より良いかどうかは環境が変わりすぎていてよくわからない

命の母、私はあまり効かなかった。
体が熱くなるような感じがあって、冷えにはいいのかなと思ったけど
飲んでも飲まなくてもあまり違いがなかった。
セントジョーンズワードのほうがまだ少しは効いてるかな、って感じ。

命の母は冷えがある人には良いよね
自分は精神面には結構効く
しかし生理前てやけに眠たくなる時あるよね

私は生理痛は無縁だったし、出産するまでPMSなんてなかった。
子供一人目産んでPMSになり、二人目産んでひどくなった。
個人差あるんだろうけど、私の場合は実際ホルモンが減ってるんじゃないかと思う。

でも命の母飲んで頑張る…>390だけどまだ生理こないよ。

漢方の女神散を飲み始めてみた。

排卵時と生理前１週間がキツい。
今排卵なのだが今日３回も昼寝した。
なのにまだまだ眠いよ〜。