■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart90■■■
前ｽﾚ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart89■■■
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1149749491/
次ｽﾚは>>950ﾀﾝおながいします！
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart89■■■
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1149749491/
次ｽﾚは>>950ﾀﾝおながいします！
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2 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 16:25:38 ID:r7/Hn66d
(ﾟдﾟ) ｳﾏｰ
1 乙！
３ゲットしたらメニューが決まる
３ゲットしたらメニューが決まる
１乙華麗！
しそ巻きとんかつ
はんぺん、しいたけフライ
キャベツの千切り、トマトの付け合せ
豆腐とわかめの味噌汁
メロン
しそ巻きとんかつ
はんぺん、しいたけフライ
キャベツの千切り、トマトの付け合せ
豆腐とわかめの味噌汁
メロン
6 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 20:46:36 ID:iQRjn9yx
レバニラ炒め
切干し大根の煮物
大根とモヤシの味噌汁
材料かぶりまくり
切干し大根の煮物
大根とモヤシの味噌汁
材料かぶりまくり
鯵塩焼き
ワカメとキュウリの酢の物
ニンジンの洋風キンピラ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
ワカメとキュウリの酢の物
ニンジンの洋風キンピラ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
8 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 23:13:29 ID:XE8c3fMz
ごはん
味噌汁
アジの南蛮漬け
しゅんぎく
マンゴー入りヨーグルト
味噌汁
アジの南蛮漬け
しゅんぎく
マンゴー入りヨーグルト
塩バター肉じゃが
ゴーヤーの白和え
トマト
塩バター肉じゃが初挑戦。
煮た鶏肉はあまり得意ではないけど、結構おいしかった。
ゴーヤーの白和え
トマト
塩バター肉じゃが初挑戦。
煮た鶏肉はあまり得意ではないけど、結構おいしかった。
私
ジャーマンポテト
キャベツ千切り
レトルトカレー
朝の残りの味噌汁
冷凍しておいたおにぎり
マカデミアンナッツ5個
旦那別メヌー(週2でサッカーの為)
焼きソバ
大根とツナのサラダ
わかめと玉葱のコンソメスープ
昨夜の残りのタンを自分で焼く
さざえ(サッカー帰りに2つ買ってきて、自分で焼く。
ビール、
烏龍茶割り
じゃがいも嫌いなめずらしい旦那は本当よく食べる。太らないのがむかつく！
ジャーマンポテト
キャベツ千切り
レトルトカレー
朝の残りの味噌汁
冷凍しておいたおにぎり
マカデミアンナッツ5個
旦那別メヌー(週2でサッカーの為)
焼きソバ
大根とツナのサラダ
わかめと玉葱のコンソメスープ
昨夜の残りのタンを自分で焼く
さざえ(サッカー帰りに2つ買ってきて、自分で焼く。
ビール、
烏龍茶割り
じゃがいも嫌いなめずらしい旦那は本当よく食べる。太らないのがむかつく！
玄米黒豆ご飯
カブと三つ葉の赤だし
冷しゃぶのサラダ仕立て
（豚モモに片栗粉をまぶしてシャブシャブ、いんげん、みょうがたっぷり、大葉を混ぜてカボス醤油で）
春雨とキクラゲの人参の炒め物
ピーマンとじゃこの塩キンピラ
金時豆（常備菜）
豆腐の味噌漬け
あと2品作りたかったけど止められた。
みんな帰宅が遅いので待っている間にどうしても作りすぎてしまう…orz
カブと三つ葉の赤だし
冷しゃぶのサラダ仕立て
（豚モモに片栗粉をまぶしてシャブシャブ、いんげん、みょうがたっぷり、大葉を混ぜてカボス醤油で）
春雨とキクラゲの人参の炒め物
ピーマンとじゃこの塩キンピラ
金時豆（常備菜）
豆腐の味噌漬け
あと2品作りたかったけど止められた。
みんな帰宅が遅いので待っている間にどうしても作りすぎてしまう…orz
>1乙でした!
かぼちゃコロッケ
麻婆春雨
さんまの開き(冷凍)
水菜のベーコンドレッシング
晒し玉ねぎ
冷や奴
昨日の味噌汁
今日は涼しいから揚げ物も辛くない!
かぼちゃコロッケ
麻婆春雨
さんまの開き(冷凍)
水菜のベーコンドレッシング
晒し玉ねぎ
冷や奴
昨日の味噌汁
今日は涼しいから揚げ物も辛くない!
雨で買い物行く気が起こらないので、ありもので。
いわしつみれ揚げ、キャベツ千切り、フライドポテト
ニラまんじゅう（冷凍）
大根味噌汁
納豆
いわしつみれ揚げ、キャベツ千切り、フライドポテト
ニラまんじゅう（冷凍）
大根味噌汁
納豆
14 ：可愛い奥様：2006/07/05(水) 14:14:52 ID:RUuLIhhJ
前スレの≫968 です。
ウワ～ン(´д｀;)))
≫969もろきゅー
≫970豚肉生姜さっと炒め・ピクルス
≫971ごま油と豆板醤で卵とじ炒め
≫972辛子漬け
それぞれのレシピ、アリガトです。残りのキューリ１２本の行末がこれで決まった。
全てのメニュー、使わせていただきます。
早速今日は・・・と言いたいところだが、昼前主人が急な出張が入ったとのことで
一人飯だ。
なので、今日は上の
もろきゅーと卵とじ炒めでとりあえず２本消費
あと昨夜の三つ葉のナムルの残り
さっきパン屋で買ってきたベーグル３種(ブルーベリー・胡麻・黒糖)
今から「辛子漬け」ググッてきます！
ウワ～ン(´д｀;)))
≫969もろきゅー
≫970豚肉生姜さっと炒め・ピクルス
≫971ごま油と豆板醤で卵とじ炒め
≫972辛子漬け
それぞれのレシピ、アリガトです。残りのキューリ１２本の行末がこれで決まった。
全てのメニュー、使わせていただきます。
早速今日は・・・と言いたいところだが、昼前主人が急な出張が入ったとのことで
一人飯だ。
なので、今日は上の
もろきゅーと卵とじ炒めでとりあえず２本消費
あと昨夜の三つ葉のナムルの残り
さっきパン屋で買ってきたベーグル３種(ブルーベリー・胡麻・黒糖)
今から「辛子漬け」ググッてきます！
豚肉とナスとピーマンのピリ辛炒め
厚揚げと玉ねぎの煮物
マカロニとキュウリの辛子マヨ
エリンギとベーコンのバタソテー
味噌汁（貝われたっぷり＋ワカメ）
初めて大葉にんにく醤油を漬けてみた。楽しみ！
厚揚げと玉ねぎの煮物
マカロニとキュウリの辛子マヨ
エリンギとベーコンのバタソテー
味噌汁（貝われたっぷり＋ワカメ）
初めて大葉にんにく醤油を漬けてみた。楽しみ！
おでん
焼売
冷や奴
白菜漬け
焼売
冷や奴
白菜漬け
太刀魚のﾌﾗｲ
椎茸の天麩羅
茄子の天麩羅
大葉の天麩羅
ホタテ焼き(貝つき
オニオンスライス
炊き込みご飯なら味噌汁と冷奴つけるか、素麺か蕎麦か迷い中。
>>12同じく、今日は涼しいから揚げ物出来ますねー。
椎茸の天麩羅
茄子の天麩羅
大葉の天麩羅
ホタテ焼き(貝つき
オニオンスライス
炊き込みご飯なら味噌汁と冷奴つけるか、素麺か蕎麦か迷い中。
>>12同じく、今日は涼しいから揚げ物出来ますねー。
雨ザンザンの中アジだけを求めてチャリをこいだ。
アジの梅煮
ふろふき大根のバターソテー
もやしとハムの中華風あえ
ごはん
かき玉汁
よし。一汁三菜。
アジの梅煮
ふろふき大根のバターソテー
もやしとハムの中華風あえ
ごはん
かき玉汁
よし。一汁三菜。
焼き茄子の生姜醤油漬け
じゃがいもと玉ねぎのツナ煮
藁サーモンのタタキ(生協)
アジフライタルタルソース
冷やしトマト
じゃがいもと玉ねぎのツナ煮
藁サーモンのタタキ(生協)
アジフライタルタルソース
冷やしトマト
20 ：可愛い奥様：2006/07/05(水) 16:27:06 ID:4VnD3at3
夏野菜カレー
切干し大根(昨日の作り置き)
福神漬け
切干し大根(昨日の作り置き)
福神漬け
21 ：可愛い奥様：2006/07/05(水) 16:35:15 ID:6JNOAu8S
>>14 です。
今、辛子漬け作りました。(３本使用)・・・ンマそ～！！！
明日か明後日には食べられますね！
さて、他の２品も出来たし、開店するとしますか♪
ワイン・・・・開けっちゃおっかな～！！！！主人よ、すまぬ！！
今、辛子漬け作りました。(３本使用)・・・ンマそ～！！！
明日か明後日には食べられますね！
さて、他の２品も出来たし、開店するとしますか♪
ワイン・・・・開けっちゃおっかな～！！！！主人よ、すまぬ！！
鶏のからあげ
ナスの焼き浸し
水菜サラダ
味噌汁
玄米ごはん
ナスの焼き浸し
水菜サラダ
味噌汁
玄米ごはん
ラム肉のﾄﾏﾄｼﾁｭｰ
白いんげん豆のﾖｰｸﾞﾙﾄ煮
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｵﾑﾚﾂ
ｶﾘﾌﾗﾜｰのﾎｯﾄｻﾗﾀﾞ
ﾊﾞｹﾞｯﾄﾞ
子の誕生日なので、すべて子の好物ばかり。
白いんげん豆のﾖｰｸﾞﾙﾄ煮
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｵﾑﾚﾂ
ｶﾘﾌﾗﾜｰのﾎｯﾄｻﾗﾀﾞ
ﾊﾞｹﾞｯﾄﾞ
子の誕生日なので、すべて子の好物ばかり。
天麩羅
（穴子、海老、茄子、南瓜、にんじん、いんげん）
冷やしトマト
お豆腐とワカメの赤だし
（穴子、海老、茄子、南瓜、にんじん、いんげん）
冷やしトマト
お豆腐とワカメの赤だし
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ作ろうと思ったらﾏｯｼｭﾙｰﾑが腐ってた(T_T)
ﾏｯｼｭﾙｰﾑなしのﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰかｶﾚｰに変更か迷ってます…。
ﾏｯｼｭﾙｰﾑなしのﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰかｶﾚｰに変更か迷ってます…。
サバのしょうが焼き
八宝菜
じゃがいもとワカメのお味噌汁
旦那が出張だから一汁二菜で
八宝菜
じゃがいもとワカメのお味噌汁
旦那が出張だから一汁二菜で
ズッキーニのフリッター
白身魚フライ
キャベツとシメジの炒めマリネ
ポテトサラダ
人参の冷たいポタージュ
本当はステーキが食べたいけど、週末までガマンする。
白身魚フライ
キャベツとシメジの炒めマリネ
ポテトサラダ
人参の冷たいポタージュ
本当はステーキが食べたいけど、週末までガマンする。
28 ：可愛い奥様：2006/07/05(水) 17:29:40 ID:+Z+IjhPN
寒いから鍋
鶏と豚の鍋
焼き鮭
それだけ。
鶏と豚の鍋
焼き鮭
それだけ。
カツ丼
マカロニサラダ
ほうれん草のお浸し
あさりの味噌汁
カツは昨日揚げたのでとじるだけ
マカロニサラダ
ほうれん草のお浸し
あさりの味噌汁
カツは昨日揚げたのでとじるだけ
豚汁
きのこスパ
へんかな？
きのこスパ
へんかな？
31 ：可愛い奥様：2006/07/05(水) 17:41:27 ID:iMM1rrMI
アタシはまだ新米で料理も下手で…皆さん難しそうなのを作ってるんだなと尊敬します(>人<)毎日献立考えるの必死です…(´・ω・｀)
餃子（生協）
鰺と鰹のお刺身
茹でエンドウ豆
もずく酢
冷奴（ジョニー）
今さらだけど、ジョニー豆腐を初めて買った（いつもは生協のだから）
端っこ味見してみた。なかなかンマイね。
鰺と鰹のお刺身
茹でエンドウ豆
もずく酢
冷奴（ジョニー）
今さらだけど、ジョニー豆腐を初めて買った（いつもは生協のだから）
端っこ味見してみた。なかなかンマイね。
グリーンカレー
きゅうりとトマトと小松菜のサラダ
鶏肉は昨日処理してあるので、今日は野菜切って
炒めて煮るだけ。ご飯は冷凍。
たまには楽しよっと。
>>30
㌧汁＋カルボナーラとかナポリタンより全然普通。
個人的には緑の野菜が何か欲しい。（できればゆで野菜）
きゅうりとトマトと小松菜のサラダ
鶏肉は昨日処理してあるので、今日は野菜切って
炒めて煮るだけ。ご飯は冷凍。
たまには楽しよっと。
>>30
㌧汁＋カルボナーラとかナポリタンより全然普通。
個人的には緑の野菜が何か欲しい。（できればゆで野菜）
高菜チャーハン
鶏肉、里芋、にんじんの煮物
キャベツコールスロー ← 作らないかも。
ニラ入り玉子焼き
豆腐とワカメの味噌汁
鶏肉、里芋、にんじんの煮物
キャベツコールスロー ← 作らないかも。
ニラ入り玉子焼き
豆腐とワカメの味噌汁
明太子
ほうれん草おひたし
温泉卵
なめこおろし
揚げとワカメの味噌汁
今日は、ごはんのお供の日。手抜きの日、ともいうｗ
ほうれん草おひたし
温泉卵
なめこおろし
揚げとワカメの味噌汁
今日は、ごはんのお供の日。手抜きの日、ともいうｗ
鶏ささみフライ(チーズ、明太)レモン添え
グリーンサラダ(レタス2種、トマト、パプリカ、キュウリ)
冷や奴(なめたけ、オクラ、納豆のせ)
ビシソワーズ
旦那実家からいただいたじゃがいも、なかなか消費できない･･･
グリーンサラダ(レタス2種、トマト、パプリカ、キュウリ)
冷や奴(なめたけ、オクラ、納豆のせ)
ビシソワーズ
旦那実家からいただいたじゃがいも、なかなか消費できない･･･
秋刀魚の竜田揚げ香味ソースがけ
キュウリとクラゲの中華和え
きんぴらごぼう
豆腐サラダ
キュウリとクラゲの中華和え
きんぴらごぼう
豆腐サラダ
三梨牛のすき焼き丼
水菜とあげのサラダ
きゅうりとﾜｶﾒとカニかまの三杯酢
水菜とあげのサラダ
きゅうりとﾜｶﾒとカニかまの三杯酢
鯵南蛮漬け
キャベツ炒め
パルマのハム
ジャガイモローズマリー焼
たらこじゃこネギパスタ
さくらんぼ
キャベツ炒め
パルマのハム
ジャガイモローズマリー焼
たらこじゃこネギパスタ
さくらんぼ
鰆のみそ焼き（生協）
こうや豆腐の煮物
スナックえんどうのサラダ
きのこシチュー
こうや豆腐の煮物
スナックえんどうのサラダ
きのこシチュー
鯖味噌煮
そば
サラダ
そば
サラダ
玄米黒豆ご飯
具沢山味噌汁
とろとろ煮豚の網焼き（たっぷり白髪ネギのせ）
ゴーヤーと玉葱と卵の塩炒め
きゅうりと青じそとミョウガの梅和え
納豆キムチ
寒天（金時豆の甘煮と一緒に）
今日は高カロリーすぎた。
具沢山味噌汁
とろとろ煮豚の網焼き（たっぷり白髪ネギのせ）
ゴーヤーと玉葱と卵の塩炒め
きゅうりと青じそとミョウガの梅和え
納豆キムチ
寒天（金時豆の甘煮と一緒に）
今日は高カロリーすぎた。
43 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 07:01:23 ID:7VoqRpRt
風に吹かれて豆腐屋ｼﾞｮﾆｰんますぎ(・∀・)
44 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 07:06:40 ID:XN+c/TUy
ゴーヤチャンプル
レタスのオイスターソース炒め
トマト
レタスのオイスターソース炒め
トマト
鰺のたたき（ガッテン流にしてみる）
親子丼
キャベツ、きゅうり、大根の浅漬け
茄子とじゃがいもの味噌汁
親子丼
キャベツ、きゅうり、大根の浅漬け
茄子とじゃがいもの味噌汁
46 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 10:54:45 ID:lLRHYokk
キューリと豚肉と生姜のさっと炒め(塩味でやろう！→３本使用)
大根と人参のキンピラ(冷凍作り置き→解凍)
キューリ(３本使用)と人参とセロリのピクルス(中華風の甘酢漬けにするか、王道の味にするか・・・悩み中)
豆腐とキノコ多種のうま煮
さらし玉葱とキューリ(ラスト１本使用でフィニッシュ！！ｗ)と刻みたくあんのおかか和え
デザートに ソルダム ＆ バナナ
皆様、㌧クスでした。早々とキューリ使いきれます、今夜中にｗ
キューリだらけなわけだが、小鉢にもれる品なので気にならんと思われ。
ピクルスは残っても３～４日は冷蔵でダイジョブだろうし、
なんと言っても、明日には食べ頃になるキューリの辛子漬けが楽しみ♪
大根と人参のキンピラ(冷凍作り置き→解凍)
キューリ(３本使用)と人参とセロリのピクルス(中華風の甘酢漬けにするか、王道の味にするか・・・悩み中)
豆腐とキノコ多種のうま煮
さらし玉葱とキューリ(ラスト１本使用でフィニッシュ！！ｗ)と刻みたくあんのおかか和え
デザートに ソルダム ＆ バナナ
皆様、㌧クスでした。早々とキューリ使いきれます、今夜中にｗ
キューリだらけなわけだが、小鉢にもれる品なので気にならんと思われ。
ピクルスは残っても３～４日は冷蔵でダイジョブだろうし、
なんと言っても、明日には食べ頃になるキューリの辛子漬けが楽しみ♪
<旦那>
うな丼
冷奴
<自分>
まぐろ丼
焼き茄子の生姜醤油漬け(昨晩の残り)
じゃがいもと玉ねぎのツナ煮(〃)
食後にうり坊すいか。
楽陳。
うな丼
冷奴
<自分>
まぐろ丼
焼き茄子の生姜醤油漬け(昨晩の残り)
じゃがいもと玉ねぎのツナ煮(〃)
食後にうり坊すいか。
楽陳。
かわはぎの香草焼き
肉じゃが
海老といかとブロッコリー塩炒め
ニラのお浸し
晒し玉ねぎ
トマトの味噌汁
今日寒い!朝方はヒーターいれてしまった
肉じゃが
海老といかとブロッコリー塩炒め
ニラのお浸し
晒し玉ねぎ
トマトの味噌汁
今日寒い!朝方はヒーターいれてしまった
鶏唐
さつま揚げと人参とこんにゃくの煮物
茄子と胡瓜と茗荷の塩もみ
ジャガイモとワカメの味噌汁
さつま揚げと人参とこんにゃくの煮物
茄子と胡瓜と茗荷の塩もみ
ジャガイモとワカメの味噌汁
今日、塩バター肉じゃがやろっかな～私も。簡単でうまいよね。
あとは豆腐があるからマーボにするべ。
その他、残り物キムチでも出しとこう。
あとは豆腐があるからマーボにするべ。
その他、残り物キムチでも出しとこう。
ハンバーグ
付け合せ（スナップエンドウ、人参、じゃがいも）
ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝのサラダ
ミネストローネ
食後にコーヒー、チョコかな。
付け合せ（スナップエンドウ、人参、じゃがいも）
ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝのサラダ
ミネストローネ
食後にコーヒー、チョコかな。
>50
塩バター肉じゃがって味付けは塩とバターだけで普通につくればいいの?
塩バター肉じゃがって味付けは塩とバターだけで普通につくればいいの?
牛肉サラダ（茹でキャベツ・人参・玉葱）
冷奴
長芋梅肉ソース
きんぴらごぼう
冷奴
長芋梅肉ソース
きんぴらごぼう
ピーマン肉詰めと千切りキャベツ
冷やしトマトとポテトサラダ
ニラと卵のお吸い物
冷やしトマトとポテトサラダ
ニラと卵のお吸い物
きょうの料理でやってた、牛肉で巻いた豆腐ステーキが
美味しそうだったんでやってみよー。
キノコとアスパラのバターソテー
冷やしトマト
こんにゃくそうめん
美味しそうだったんでやってみよー。
キノコとアスパラのバターソテー
冷やしトマト
こんにゃくそうめん
メカジキ梅のり焼き
冷たくした炊き合わせ
(南瓜、冬瓜、なす、万願寺唐辛子、いんげん)
モロヘイヤ胡麻和え
アスパラと卵とトマトの炒め物
オクラ紫蘇茗荷乗せ冷奴
大豆と根菜の煮物(冷凍常備)
もやしとえのきと揚げとスナップえんどうの味噌汁
冷たくした炊き合わせ
(南瓜、冬瓜、なす、万願寺唐辛子、いんげん)
モロヘイヤ胡麻和え
アスパラと卵とトマトの炒め物
オクラ紫蘇茗荷乗せ冷奴
大豆と根菜の煮物(冷凍常備)
もやしとえのきと揚げとスナップえんどうの味噌汁
>>52「作って、試してみて良かったもの」スレで知ったものです。
鶏肉一口大にして、塩コショウつける。ジャガイモ一口大にし、水にさらす。
フライパンに鶏肉、ジャガイモ入れ、ふたして、弱火で10分位蒸し焼き。
イモがやわらかくなったら、バターを入れ味付け。
（私は蒸し焼きの際、酒を少し入れてる）
鶏肉一口大にして、塩コショウつける。ジャガイモ一口大にし、水にさらす。
フライパンに鶏肉、ジャガイモ入れ、ふたして、弱火で10分位蒸し焼き。
イモがやわらかくなったら、バターを入れ味付け。
（私は蒸し焼きの際、酒を少し入れてる）
つぼ鯛
ジャーマンポテト
ちくわの磯辺上げ
茹でブロッコリー・春雨の中華風ｻﾗﾀﾞ
もやし・油揚げ・椎茸の味噌汁
ジャーマンポテト
ちくわの磯辺上げ
茹でブロッコリー・春雨の中華風ｻﾗﾀﾞ
もやし・油揚げ・椎茸の味噌汁
春巻
モヤシときゅうりとハムのサラダ
アボカドまぐろ
ブロッコリのおひたし
こんなもんで いいすか？
モヤシときゅうりとハムのサラダ
アボカドまぐろ
ブロッコリのおひたし
こんなもんで いいすか？
>57
丁寧にどうもありがとう!
美味しそうだね
作ってみます
丁寧にどうもありがとう!
美味しそうだね
作ってみます
ラタトゥイユ（大好物）
カツオのカルパッチョ
グリーンサラダ
ジャガイモのローズマリー焼き
完全にワインのお供メニューだ。
平日だけど、飲んじゃおうかな。
カツオのカルパッチョ
グリーンサラダ
ジャガイモのローズマリー焼き
完全にワインのお供メニューだ。
平日だけど、飲んじゃおうかな。
肉ナス（昨日の残り。旦那のみ）
エリンギとベーコンとニンニクの芽のバターソテー
水餃子
ポテサラ
あともう一品。何にしようかな。
エリンギとベーコンとニンニクの芽のバターソテー
水餃子
ポテサラ
あともう一品。何にしようかな。
厚揚げ麻婆風
紫玉葱とツナのマヨサラダ
キュウリとわかめの酢の物
キャベツと玉子の味噌汁
旦那 ご飯
私 焼酎
紫玉葱とツナのマヨサラダ
キュウリとわかめの酢の物
キャベツと玉子の味噌汁
旦那 ご飯
私 焼酎
トマト、セロリ、ズッキーニ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも
ウインナー、豚こま肉、茄子、りんご
の入ったカレー。
レタス、トマト、きゅうりのサラダ
ウインナー、豚こま肉、茄子、りんご
の入ったカレー。
レタス、トマト、きゅうりのサラダ
ポルチー二茸のリゾット
ジャガイモオーブン焼
若布ジャコタマネギサラダ
鯵のマリネ
ドライトマトとインゲンのスープ
スナップエンドウゆでたもの
ジャガイモオーブン焼
若布ジャコタマネギサラダ
鯵のマリネ
ドライトマトとインゲンのスープ
スナップエンドウゆでたもの
若鶏ロースト骨付きモモ(生協
春雨サラダ
ピーマン佃煮
キャベツ
春雨サラダ
ピーマン佃煮
キャベツ
きのこ（しめじ、舞茸）とササミのホイル焼き
ベーコンエッグ
コンソメスープ
きゅりとカブのぬか漬（自家製
ベーコンエッグ
コンソメスープ
きゅりとカブのぬか漬（自家製
ホタテのバター焼き
鰺のひらき
冷しゃぶサラダ
わかめｽｰﾌﾟ
キムチ
旦那→ビール、烏龍茶割り
私→玄米ごはん
さてと、今から作るかな。
鰺のひらき
冷しゃぶサラダ
わかめｽｰﾌﾟ
キムチ
旦那→ビール、烏龍茶割り
私→玄米ごはん
さてと、今から作るかな。
ハヤシライスとレタスときゅうりとトマトのサラダだけです。
70 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 20:09:57 ID:qnG58zSR
茄子のはさみあげ
しじみの、お味噌汁
冷奴
サラダ
ご飯
スイカ
しじみの、お味噌汁
冷奴
サラダ
ご飯
スイカ
手羽先と砂ずりとししゃも焼き
ゴーヤチャンプルー(スパム・豆腐・卵入り)
オクラ納豆
トマト
古代米と青豆入りごはん
ゴーヤチャンプルー(スパム・豆腐・卵入り)
オクラ納豆
トマト
古代米と青豆入りごはん
ロースカツ
コロッケ自家０
せんキャベツ
じゅんさいの酢の物
水菜、きゅうり、わかめのサラダ
なんか適当に味噌汁
コロッケ自家０
せんキャベツ
じゅんさいの酢の物
水菜、きゅうり、わかめのサラダ
なんか適当に味噌汁
カレーライス
自家製ラッキョ
水菜とレタスとプチトマトとカニカマと茹で玉子のサラダ
玉葱とワカメのスープ
頂き物の毛蟹
デザートは送られてきたブドウと桃とサクランボ。
痛む前に食べてしまわなければ…。
自家製ラッキョ
水菜とレタスとプチトマトとカニカマと茹で玉子のサラダ
玉葱とワカメのスープ
頂き物の毛蟹
デザートは送られてきたブドウと桃とサクランボ。
痛む前に食べてしまわなければ…。
てこね寿司
鰹のたたき（玉葱、みょうが、青ジソ、あさつき、にんにく、生姜）
蒸し茄子とささみの胡麻和え
豚の紫蘇梅巻き（粗挽きコショウ、塩焼きで）
豆腐のジュレ添え（ジョニーがなかったのでやっこ野郎で）
あさりの赤だし
スパークリングワイン（トスティのロゼ）
鰹のたたき（玉葱、みょうが、青ジソ、あさつき、にんにく、生姜）
蒸し茄子とささみの胡麻和え
豚の紫蘇梅巻き（粗挽きコショウ、塩焼きで）
豆腐のジュレ添え（ジョニーがなかったのでやっこ野郎で）
あさりの赤だし
スパークリングワイン（トスティのロゼ）
七夕ですな。
鮎の塩焼きにするか鯛か平目の洗いにするか、店行って決める
蒸し鶏と胡瓜の和え物、紅葉おろしで
おぼろ豆腐
冬瓜の含め煮
裏白椎茸とそうめんの澄まし汁
茗荷ご飯
鮎の塩焼きにするか鯛か平目の洗いにするか、店行って決める
蒸し鶏と胡瓜の和え物、紅葉おろしで
おぼろ豆腐
冬瓜の含め煮
裏白椎茸とそうめんの澄まし汁
茗荷ご飯
昨日習った塩バター肉じゃが
サーモンムニエル
レバニラ炒め
魚介のマリネ
グリーンサラダ
七夕なので特別にデザート 生麸もち
サーモンムニエル
レバニラ炒め
魚介のマリネ
グリーンサラダ
七夕なので特別にデザート 生麸もち
77 ：可愛い奥様：2006/07/07(金) 13:45:08 ID:VcZcBpwu
チリコンカン
スモークサーモンとアボカドのサラダ(オリーブオイル・レモン汁・山葵・醤油ベースのドレッシングで和える)クラッカー添え
ズッキーニのチーズパン粉揚げ(クレソン添え)
さらし玉葱とキューリのおかか和え(昨夜の残り・・・ちょっと違和感有りだが、洋皿に盛りつけりゃokでしょ！)
ガーリックブレッド(買ってきたフランスパンにバターとパウダーガーリックをふりかけてペーストにしたパセリをぬってオーブンへ)
ワイン(白／トレッビアーノ 1､5㍑・・・初めて買ってみた、巨大ボトルだ)
食後に昨日漬けたピクルスとキューリの辛子漬けで、引き続きワインの予定
辛子漬け、ちとつまみ食いしたがｳﾏｰ!! 酒がすすむよｗｗ
スモークサーモンとアボカドのサラダ(オリーブオイル・レモン汁・山葵・醤油ベースのドレッシングで和える)クラッカー添え
ズッキーニのチーズパン粉揚げ(クレソン添え)
さらし玉葱とキューリのおかか和え(昨夜の残り・・・ちょっと違和感有りだが、洋皿に盛りつけりゃokでしょ！)
ガーリックブレッド(買ってきたフランスパンにバターとパウダーガーリックをふりかけてペーストにしたパセリをぬってオーブンへ)
ワイン(白／トレッビアーノ 1､5㍑・・・初めて買ってみた、巨大ボトルだ)
食後に昨日漬けたピクルスとキューリの辛子漬けで、引き続きワインの予定
辛子漬け、ちとつまみ食いしたがｳﾏｰ!! 酒がすすむよｗｗ
チャーシュー入り野菜炒め
海老シューマイ(賞味期限間近で半額だった)
オリーブオイルで焼いて塩コショウしたトマトとナス
枝豆とチーズの春巻
海老シューマイ(賞味期限間近で半額だった)
オリーブオイルで焼いて塩コショウしたトマトとナス
枝豆とチーズの春巻
料理教室で習ってきたニラ饅頭
卵とキクラゲの炒め物
中華風サラダ&冷や奴
雑穀入りご飯
さくらんぼ＠佐藤錦
卵とキクラゲの炒め物
中華風サラダ&冷や奴
雑穀入りご飯
さくらんぼ＠佐藤錦
80 ：可愛い奥様：2006/07/07(金) 15:33:12 ID:fkOVasyq
さんまwith大根おろし
大根とすいとんの煮物
茹でとうもろこし
納豆
小エビ、わかめ、きゅうりの酢の物
レタス、トマト、きゅうりでサラダ
なんなんだこのメヌー。。。
皆さん、本当にすばらしいですね。
大根とすいとんの煮物
茹でとうもろこし
納豆
小エビ、わかめ、きゅうりの酢の物
レタス、トマト、きゅうりでサラダ
なんなんだこのメヌー。。。
皆さん、本当にすばらしいですね。
今夜飲み会！！
焼き鳥だ。
旦那よ、晩ご飯たのんだ。
焼き鳥だ。
旦那よ、晩ご飯たのんだ。
四角豆と黄ズッキーニとラム肉の花椒炒め
ナスとお揚げの卵とじ
ひじきと野菜のサラダ
アスパラ焼きびたし
モロヘイヤオクラ納豆
黒豆黒糖煮(箸休めのようなものか)
大根とえのきと青菜の味噌汁
びわとピオーネ
ナスとお揚げの卵とじ
ひじきと野菜のサラダ
アスパラ焼きびたし
モロヘイヤオクラ納豆
黒豆黒糖煮(箸休めのようなものか)
大根とえのきと青菜の味噌汁
びわとピオーネ
あじの開き
鮭の散らし寿司
もやしのお味噌汁
鮭の散らし寿司
もやしのお味噌汁
玄米ご飯
ピーマン肉詰め
人参しりしりサラダ
アボカド刺身
なめたけ
枝豆
冷汁
ピーマン肉詰め
人参しりしりサラダ
アボカド刺身
なめたけ
枝豆
冷汁
あじの開き
納豆
コンニャクとピーマンのきんぴら
ナスと玉ねぎの味噌汁
玉子焼き
節約生活実施中
納豆
コンニャクとピーマンのきんぴら
ナスと玉ねぎの味噌汁
玉子焼き
節約生活実施中
チキンソテー 大根おろしと青シソ 付け合せに大根とにんじんのブイヨン煮
ブロッコリーと南瓜の温野菜
冷やしトマト
冬瓜スープ
ブロッコリーと南瓜の温野菜
冷やしトマト
冬瓜スープ
鶏の唐揚げ
きゅうりとわかめとたこの酢の物
きんぴらごぼう
千切りきゃべつ
なすの味噌汁
ごはん
きゅうりとわかめとたこの酢の物
きんぴらごぼう
千切りきゃべつ
なすの味噌汁
ごはん
肉団子と野菜の甘酢あん
鱧の湯引き
もやしとツナのサラダ
黒豆の枝豆
残りもんのごぼうと人参のきんぴら
鱧の湯引き
もやしとツナのサラダ
黒豆の枝豆
残りもんのごぼうと人参のきんぴら
あじのなめろう
揚げナスと肉団子の甘辛煮
水菜、きゃべつ、わかめ、きゅうりのサラダ
五目ひじき
レバーの生姜煮
なんか味噌汁
酢の物が欲しいような。
揚げナスと肉団子の甘辛煮
水菜、きゃべつ、わかめ、きゅうりのサラダ
五目ひじき
レバーの生姜煮
なんか味噌汁
酢の物が欲しいような。
牛肉の冷しゃぶ
（レタス、きゅうり、トマト、たまねぎ）
かぼちゃの煮物
揚げとワカメと新ショウガの味噌汁
さくらんぼ
もう一品…
（レタス、きゅうり、トマト、たまねぎ）
かぼちゃの煮物
揚げとワカメと新ショウガの味噌汁
さくらんぼ
もう一品…
93 ：可愛い奥様：2006/07/07(金) 18:39:14 ID:mZe7PaiP
豚味噌焼き
豆腐と水菜サラダ
味噌汁
胡瓜の浅漬け
大学芋
豆腐と水菜サラダ
味噌汁
胡瓜の浅漬け
大学芋
ツナサラダ
麻婆ナス
オクラポン酢
トウモロコシ
イカの竜田揚げ
麻婆ナス
オクラポン酢
トウモロコシ
イカの竜田揚げ
私
ミートスパ
ワカメと玉葱のコンソメスープ
トマト(塩
旦那
唐揚げ(キャベ千
ワカメと玉葱のコンソメスープ
小松菜の卵炒め
トマトスライス
キムチ
ビール
白米2：1麦
旦那残業だから、旦那の嫌いなミートスパに旦那の嫌いなミックスベジタブル入れてｳﾏｰ！
ミートスパ
ワカメと玉葱のコンソメスープ
トマト(塩
旦那
唐揚げ(キャベ千
ワカメと玉葱のコンソメスープ
小松菜の卵炒め
トマトスライス
キムチ
ビール
白米2：1麦
旦那残業だから、旦那の嫌いなミートスパに旦那の嫌いなミックスベジタブル入れてｳﾏｰ！
牛肉の野菜巻き
ひじきと鶏肉の煮物
小松菜の白和え
茄子の味噌汁
昆布の佃煮
ひじきと鶏肉の煮物
小松菜の白和え
茄子の味噌汁
昆布の佃煮
いわしつみれ汁
梅風味鶏竜田揚げ
キャベツ千切り
きゅうり南蛮漬け
ご飯
あと、酒
梅風味鶏竜田揚げ
キャベツ千切り
きゅうり南蛮漬け
ご飯
あと、酒
冬瓜と鶏肉の味噌汁
ピーマン、いんげんの天麩羅
焼き餃子
きゅうり、トマト、おじゃこの酢の物
山芋、おくらのネバネバ
弁当の残りのじゃが、蕗、薄揚げ、練り物、豚肉の煮物
白桃
ピーマン、いんげんの天麩羅
焼き餃子
きゅうり、トマト、おじゃこの酢の物
山芋、おくらのネバネバ
弁当の残りのじゃが、蕗、薄揚げ、練り物、豚肉の煮物
白桃
スモークサーモン
牛肉とネギと卵の炒め物
アボカドとキャベツのサラダ
パプリカのマリネ
ゴーヤのピクルス
ワイン
サーモンは、成城石井でしか売ってない王子サーモンの「テール細切り」って
いうもの。値段の割りにたくさん入っててお得でリピ買いしてます。
昨日、居酒屋で食べたゴーヤピクルスがおいしかったので作ってみたよ。
牛肉とネギと卵の炒め物
アボカドとキャベツのサラダ
パプリカのマリネ
ゴーヤのピクルス
ワイン
サーモンは、成城石井でしか売ってない王子サーモンの「テール細切り」って
いうもの。値段の割りにたくさん入っててお得でリピ買いしてます。
昨日、居酒屋で食べたゴーヤピクルスがおいしかったので作ってみたよ。
うな丼
しじみの味噌汁
胡瓜の浅漬け
桃
早く帰って来ーい
しじみの味噌汁
胡瓜の浅漬け
桃
早く帰って来ーい
ほっけ一夜干し。
ホタテの子の煮付け。大根おろし。
ちくわキュウリ。
わかめの味噌汁。
ウドの酢味噌合え。
ホタテの子の煮付け。大根おろし。
ちくわキュウリ。
わかめの味噌汁。
ウドの酢味噌合え。
103 ：可愛い奥様：2006/07/08(土) 00:21:21 ID:nKVW7zWW
ベトナム風、春巻きってのに挑戦しました。
意外と簡単にして好評だった☆
↑ お野菜たっぷりと豚肉と海老バージョン
カブの味噌汁
子供のリクエストで何故か伊達巻ｗ
意外と簡単にして好評だった☆
↑ お野菜たっぷりと豚肉と海老バージョン
カブの味噌汁
子供のリクエストで何故か伊達巻ｗ
104 ：可愛い奥様：2006/07/08(土) 08:33:34 ID:DqNvQ16M
いなだのお刺身
茹でキャベツ、人参、胡瓜、ツナの和えサラダ
冷奴
茄子の揚げびたし
茹でキャベツ、人参、胡瓜、ツナの和えサラダ
冷奴
茄子の揚げびたし
(具が入ってて、炊くだけの)パエリァ
なんかのサラダ
やっこ野郎
へんな組み合わせ・・
なんかのサラダ
やっこ野郎
へんな組み合わせ・・
106 ：可愛い奥様：2006/07/08(土) 13:22:13 ID:rvcHOxTn
今日
餃子２種・・・キムチ＆ご飯入り
ノーマルなやつ 両方とも大量に作り置き冷凍してあるので焼くだけ！楽だｗ
茹でダコ足とワカメのナムル(大量に作って明日にも持ち越しの予定)
キューリ・人参・セロリのピクルス(作り置き)
キューリの辛子漬け(作り置き)
韮ともやしのスープ(コチジャンベースで)
ワイン(白)
明日・・・実家母が友人との一泊旅行で父を押し付けて行くｗ
６０代後半専用ﾒﾇｰをすでに考えたｗｗ
鮭と牛蒡のうま煮
白和え(干椎茸・人参・蒟蒻・春菊 入り→レンジも活用する手抜きバージョンだが)
茹でダコ足とワカメのナムル(持ち越し分)
なめ茸納豆冷奴(父)
キムチ納豆冷奴(主人と私)
なんか味噌汁
餃子２種・・・キムチ＆ご飯入り
ノーマルなやつ 両方とも大量に作り置き冷凍してあるので焼くだけ！楽だｗ
茹でダコ足とワカメのナムル(大量に作って明日にも持ち越しの予定)
キューリ・人参・セロリのピクルス(作り置き)
キューリの辛子漬け(作り置き)
韮ともやしのスープ(コチジャンベースで)
ワイン(白)
明日・・・実家母が友人との一泊旅行で父を押し付けて行くｗ
６０代後半専用ﾒﾇｰをすでに考えたｗｗ
鮭と牛蒡のうま煮
白和え(干椎茸・人参・蒟蒻・春菊 入り→レンジも活用する手抜きバージョンだが)
茹でダコ足とワカメのナムル(持ち越し分)
なめ茸納豆冷奴(父)
キムチ納豆冷奴(主人と私)
なんか味噌汁
鯛 いか サーモン 甘海老の刺身
南瓜の挽き肉あん
蒸し鶏ネギソース
大根とレタスサラダ
晒し玉ねぎ
豆腐とわかめの味噌汁
梅ワインo(^O^)o
南瓜の挽き肉あん
蒸し鶏ネギソース
大根とレタスサラダ
晒し玉ねぎ
豆腐とわかめの味噌汁
梅ワインo(^O^)o
カジキのカレーソテー
付合わせにレタスと、ズッキーニ(緑・黄)&パプリカ(赤・オレンジ)の素揚げ
ポテトサラダ
洋風茶碗蒸し
ミネストローネ
ガーリックライス
付合わせにレタスと、ズッキーニ(緑・黄)&パプリカ(赤・オレンジ)の素揚げ
ポテトサラダ
洋風茶碗蒸し
ミネストローネ
ガーリックライス
今夜は旦那が仕事帰りに松屋で牛めしを買ってきてくれる予定。
松屋に限らず牛丼屋の牛丼って初体験なので、楽しみだったりする。
サラダと味噌汁は作っておこうっと。
先日仕込んだ、きゅうりの辛子漬けも食べ頃かな？
松屋に限らず牛丼屋の牛丼って初体験なので、楽しみだったりする。
サラダと味噌汁は作っておこうっと。
先日仕込んだ、きゅうりの辛子漬けも食べ頃かな？
鰹のたたき 薬味いっぱい
豚しゃぶの野菜巻き（オクラ、アスパラ、小葱、貝われ）大根おろし
茹でもやしの上に茹で餃子
お豆腐と海草とトマトのサラダ
キウイとスイカ
キンキンに冷えたビールとサワー
豚しゃぶの野菜巻き（オクラ、アスパラ、小葱、貝われ）大根おろし
茹でもやしの上に茹で餃子
お豆腐と海草とトマトのサラダ
キウイとスイカ
キンキンに冷えたビールとサワー
おうちで豪華焼き肉 ＠子どものリクエスト
キムチ買ってきたし、サンチュもある。
なんかスープ作るか。
キムチ買ってきたし、サンチュもある。
なんかスープ作るか。
ビーフシチュー
スコッチエッグ
サラダ
冷や奴
この暑いのに、娘のリクエストでシチュー(´・ω・｀)
スコッチエッグ
サラダ
冷や奴
この暑いのに、娘のリクエストでシチュー(´・ω・｀)
あじフライ+サニーレタス
白菜とベーコンのクリーム煮（暑いが野菜が傷みそうなんで）
冷奴
ししとうの付け焼き
きゅうりの中華風酢の物
昼の残りのトマトとｼｰﾁｷﾝのパスタ
味噌汁（何を入れようか・・）
ビール
白菜とベーコンのクリーム煮（暑いが野菜が傷みそうなんで）
冷奴
ししとうの付け焼き
きゅうりの中華風酢の物
昼の残りのトマトとｼｰﾁｷﾝのパスタ
味噌汁（何を入れようか・・）
ビール
あんかけカニ玉
鯵ときゅうり・大葉で酢の物
さつまいもと枝豆のサラダ
三つ葉とじゃこのお浸し
あとお中元でもらったハムを何とかしよう・・・
鯵ときゅうり・大葉で酢の物
さつまいもと枝豆のサラダ
三つ葉とじゃこのお浸し
あとお中元でもらったハムを何とかしよう・・・
115 ：可愛い奥様：2006/07/08(土) 18:16:46 ID:DErHVOkm
お好み焼き
ビール
枇杷
デラウエア
ビール
枇杷
デラウエア
116 ：可愛い奥様：2006/07/08(土) 18:31:01 ID:tUgfmYq9
あじフライ
サラダ（キャベツ、レタス、胡瓜、ツナ、トマト）
なめこのお味噌汁
ジャガイモとウインナーのマスタード和え
サラダ（キャベツ、レタス、胡瓜、ツナ、トマト）
なめこのお味噌汁
ジャガイモとウインナーのマスタード和え
カレー
サラダ
土曜日だから手抜き。
サラダ
土曜日だから手抜き。
冷しゃぶ with キャベツ、レタス、人参の千切り＆もやし
冷奴 with たっぷりのネギ＆冥加
蛸とキュウリの酢の物
茄子とピーマンの揚げびたし
タマネギ、ワカメ、じゃがいもの味噌汁
冷奴 with たっぷりのネギ＆冥加
蛸とキュウリの酢の物
茄子とピーマンの揚げびたし
タマネギ、ワカメ、じゃがいもの味噌汁
鯛のかぶと蒸し
鶏スペアリブのピピッと焼き
じゃがいもホイル焼き
五目ひじき煮
夏野菜の揚げびたし（>>118のまねっこ。）
一の蔵純米酒とビールぎょうさん買ってきたので、
とりあえず今夜は飲む事にする。
鶏スペアリブのピピッと焼き
じゃがいもホイル焼き
五目ひじき煮
夏野菜の揚げびたし（>>118のまねっこ。）
一の蔵純米酒とビールぎょうさん買ってきたので、
とりあえず今夜は飲む事にする。
チーズハンバーグ
マカロニサラダ(キュウリ、ハムに茹で玉子とブロッコリーをそえた)
白菜とワカメと豆腐の味噌汁
を作ったんだけど、旦那が飲みに行くと着替に帰ってきたから
今からハンバーグをつまみにビール飲む！
マカロニサラダ(キュウリ、ハムに茹で玉子とブロッコリーをそえた)
白菜とワカメと豆腐の味噌汁
を作ったんだけど、旦那が飲みに行くと着替に帰ってきたから
今からハンバーグをつまみにビール飲む！
121 ：可愛い奥様：2006/07/08(土) 19:56:07 ID:BVnJqYyQ
魚介パエリア ｱﾎｿｰｽ添え
ｶﾞｽﾊﾟﾁｮ
ンマかった！
ｶﾞｽﾊﾟﾁｮ
ンマかった！
旦那不在の為
お好み焼き&もろこし
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
お好み焼き&もろこし
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ピザ２枚（野菜とハム、きのこ）生地は冷凍モノ
鯖の香草パン粉焼き
トマトとクレソンのサラダ
にんじんのピラフ
南瓜スープ
鯖の香草パン粉焼き
トマトとクレソンのサラダ
にんじんのピラフ
南瓜スープ
スープカレー 玄米ご飯かそうめんと
いわしバーグ(冷凍) 大根おろしとしそとポン酢で
ゆず豆腐 オクラ納豆 適当にサラダ
いわしバーグ(冷凍) 大根おろしとしそとポン酢で
ゆず豆腐 オクラ納豆 適当にサラダ
トマトカレー
手作りピクルス
レタスのスープ
子と自分だけなので週末はこんな感じ。
手作りピクルス
レタスのスープ
子と自分だけなので週末はこんな感じ。
海鮮おこげ
中華風冷奴（くらげ、きゅうり）
杏仁豆腐
子どもと2人だし、こんなもんでいいか
中華風冷奴（くらげ、きゅうり）
杏仁豆腐
子どもと2人だし、こんなもんでいいか
昨日：
ビヤガーデンでビール＆台湾料理
今日：
牛小間を焼肉のタレで炒めてサンチュで巻く
キャベツのニンニク＆アンチョビ炒め
玄米のタブレ風サラダ
焼きナス
こんにゃくピリ辛
梅サワー＋焼酎
玉子アイス
自家製サンチュ、やっと収穫できる大きさになった。
ビヤガーデンでビール＆台湾料理
今日：
牛小間を焼肉のタレで炒めてサンチュで巻く
キャベツのニンニク＆アンチョビ炒め
玄米のタブレ風サラダ
焼きナス
こんにゃくピリ辛
梅サワー＋焼酎
玉子アイス
自家製サンチュ、やっと収穫できる大きさになった。
思ったより暑くなって嫌がられるかも～
ビーフシチュー
キャベツと玉葱のサラダ
刻み穴子ともずく酢
長芋短冊の梅肉和え
ジョニー
ビーフシチュー
キャベツと玉葱のサラダ
刻み穴子ともずく酢
長芋短冊の梅肉和え
ジョニー
そうめん
以上
以上
ゴーヤちゃんぷるー
鮭のちゃんちゃん焼き
キムチ
豆腐とワカメの味噌汁
鮭のちゃんちゃん焼き
キムチ
豆腐とワカメの味噌汁
131 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 20:45:39 ID:gLDw2+di
豚ロースの味噌グリル、もやし、新じゃが添え（鉄板で）
小鯛の笹漬け
めんたいこ
茄子とたまねぎのお味噌汁
ビール
今夜は一人めしだけどしっかり作った。
美味かった！
小鯛の笹漬け
めんたいこ
茄子とたまねぎのお味噌汁
ビール
今夜は一人めしだけどしっかり作った。
美味かった！
132 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 21:02:33 ID:s+PouLvb
うるめいわしの干物
ちくわとこんにゃくきんぴら
生野菜(トマト、胡瓜)
ワカメと万能ねぎのお吸い物
ちくわとこんにゃくきんぴら
生野菜(トマト、胡瓜)
ワカメと万能ねぎのお吸い物
海水浴に行って疲れたので・・・
ナポリタン
（市販のソースにウインナーをプラス）
キャベツ千切り＋サニーレタスのサラダ
缶詰みかん
ナポリタン
（市販のソースにウインナーをプラス）
キャベツ千切り＋サニーレタスのサラダ
缶詰みかん
昨日から仕込んでいたチキンカレー
ロックフォールチーズ
ウォッシュチーズ
クラッカー
ボルドーワイン
チーズとワインは明治屋＠広尾で買ってきた。
ウォッシュ熟成進んでおいしすぎる。サラダ作るかと思ったけど、
ｾｲﾘｰになってしまい断念。
ロックフォールチーズ
ウォッシュチーズ
クラッカー
ボルドーワイン
チーズとワインは明治屋＠広尾で買ってきた。
ウォッシュ熟成進んでおいしすぎる。サラダ作るかと思ったけど、
ｾｲﾘｰになってしまい断念。
キングサーモンの西京味噌
がんもどきの煮物
ジャガイモの味噌汁
マグロの佃煮
ごはん
がんもどきの煮物
ジャガイモの味噌汁
マグロの佃煮
ごはん
136 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 23:44:46 ID:XdL2qp6Q
鶏とオクラのカレー
海鮮サラダ
桃
今夜は簡単だった。
海鮮サラダ
桃
今夜は簡単だった。
だんな、食べるか食べないかわかんないし
ｲﾅﾘ作っとこう・・
ｲﾅﾘ作っとこう・・
土曜日築地でいろんな物を仕入れてきたので
一昨日
中華粥（干貝柱、干海老、干椎茸、昆布、鳥肉、葱）
アマダイ塩焼き
酢の物
昨日
焼肉
キムチ
韓国風スープ
じゃこご飯
今日
すね肉を使ってポトフ
タンドリーチキン
厚揚げを焼いてしょうが、ねぎ、おかかをのっける
餃子の皮にチーズ、じゃこ、葱をのせてミニピザ風
冷たいトマトと紫蘇のパスタ
一昨日
中華粥（干貝柱、干海老、干椎茸、昆布、鳥肉、葱）
アマダイ塩焼き
酢の物
昨日
焼肉
キムチ
韓国風スープ
じゃこご飯
今日
すね肉を使ってポトフ
タンドリーチキン
厚揚げを焼いてしょうが、ねぎ、おかかをのっける
餃子の皮にチーズ、じゃこ、葱をのせてミニピザ風
冷たいトマトと紫蘇のパスタ
139 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 10:18:01 ID:lkF+o6CE
実家母旅行中につき、父に合わせたﾒﾇｰ 二晩目・・・にしたつもりだがなってないな、まっ！いいや。
豚肉と玉葱の辛味炒め
鮭牛蒡うま煮(昨夜の残り)
白和え(昨夜の残り→小鉢にほんのちょこっと)
根三つ葉のナムル
豆腐とアサリのさっと煮(味噌汁の代わり)
冷普洱茶
デザートにソルダム ＆ バナナ
>>138
築地か～、久しく行ってないな。
私も行ってこようかな、明日あたり。
豚肉と玉葱の辛味炒め
鮭牛蒡うま煮(昨夜の残り)
白和え(昨夜の残り→小鉢にほんのちょこっと)
根三つ葉のナムル
豆腐とアサリのさっと煮(味噌汁の代わり)
冷普洱茶
デザートにソルダム ＆ バナナ
>>138
築地か～、久しく行ってないな。
私も行ってこようかな、明日あたり。
キャベツ入りメンチカツ（面倒かな・・・）
イカと大根の煮物
焼き茄子の味噌汁
きゅうり漬物
イカと大根の煮物
焼き茄子の味噌汁
きゅうり漬物
スペアリブととうもろこしのスープ。＞スペアリブは黒酢とネギ、唐辛子のたれで
食べる
カレー （鶏手羽元）2日目
イタリアンサラダ
パイナップル
スペアリブのスープは教室で習ってきたやつで、昨日から仕込みました。
食べるの楽しみだわ。
食べる
カレー （鶏手羽元）2日目
イタリアンサラダ
パイナップル
スペアリブのスープは教室で習ってきたやつで、昨日から仕込みました。
食べるの楽しみだわ。
142 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 13:24:42 ID:IeuNiMSk
さっき見た上沼恵美子の
鶏ささみに味噌カレー塗ってあげるやつ、今日やってみよう。
鶏ささみに味噌カレー塗ってあげるやつ、今日やってみよう。
ゴーヤチャンプル
お刺身
胡瓜の酢の物
さくらんぼ
お刺身
胡瓜の酢の物
さくらんぼ
144 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 14:09:56 ID:I4Fq4mlm
さば塩焼き
きゅうり、小エビ、わかめの酢の物
焼きなす
レタス、トマト、きゅうり、ヤングコーンのサラダ
アメリカンチェリー
これだけ暑いと、台所で火を使いたくないわー。
きゅうり、小エビ、わかめの酢の物
焼きなす
レタス、トマト、きゅうり、ヤングコーンのサラダ
アメリカンチェリー
これだけ暑いと、台所で火を使いたくないわー。
鯵と烏賊のお刺身
枝豆
白軸のお浸し
胡瓜とワカメの酢の物
小松菜と揚げのお味噌汁
枝豆
白軸のお浸し
胡瓜とワカメの酢の物
小松菜と揚げのお味噌汁
冷やし中華ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰｿｰｽ
餃子
かぼちゃの煮物
ニラと玉子の中華スープ
かぼちゃだけ和風だけどｷﾆｼﾅｲ
餃子
かぼちゃの煮物
ニラと玉子の中華スープ
かぼちゃだけ和風だけどｷﾆｼﾅｲ
オムレツに昨日の残りのシチューがけ
厚揚げのきのこあんかけ
刻み穴子といんげんの酢の物
レタスの野菜巻き
厚揚げのきのこあんかけ
刻み穴子といんげんの酢の物
レタスの野菜巻き
昨日：下戸だが今更ながら「夏子の酒」の影響を受けて、
純米大吟醸4本購入orz夫婦で利き酒大会。
かつおのたたき
枝豆
ささみとたまねぎと貝割れ大根とトマトのゴマドレサラダ
じゃこと梅干としそのおにぎり
今日：
キンメの煮付け
冷奴
かぼちゃとじゃがいものベーコン・ニンニク炒め
長芋の梅和え
味噌汁
純米大吟醸4本購入orz夫婦で利き酒大会。
かつおのたたき
枝豆
ささみとたまねぎと貝割れ大根とトマトのゴマドレサラダ
じゃこと梅干としそのおにぎり
今日：
キンメの煮付け
冷奴
かぼちゃとじゃがいものベーコン・ニンニク炒め
長芋の梅和え
味噌汁
鶏胸肉のソテーたまねぎソース付け合わせにゆでジャガとキュウリとトマト
麻婆豆腐
キャベツとちくわの味噌汁
麻婆豆腐
キャベツとちくわの味噌汁
めかじきのパン粉焼き
かぼちゃとひじきの甘煮
卵豆腐
中華スープ
アーお腹すいたぁ。
かぼちゃとひじきの甘煮
卵豆腐
中華スープ
アーお腹すいたぁ。
昨日
イベリコ豚のグリル
ズッキーニ、３色ピーマン、玉ねぎのソテ
オクラ納豆
棒々鶏風のもの（もやしと胡瓜ばかりでした）
大根とえのきと小松菜の味噌汁
グリンピースと桜海老と筍のごはん
白鳳
今日
えぼ鯛の干物（夫はホッケ）/レモン＆大根おろし
もずく酢(胡瓜とラディッシュ)
水菜としめじのおひたし
豆と根菜の煮物
大根とえのきとオクラの味噌汁（残り物）
玄米雑穀ご飯
白鳳と佐藤錦
冷凍しておいたのとか残り物ばかりで凄い手抜き
イベリコ豚のグリル
ズッキーニ、３色ピーマン、玉ねぎのソテ
オクラ納豆
棒々鶏風のもの（もやしと胡瓜ばかりでした）
大根とえのきと小松菜の味噌汁
グリンピースと桜海老と筍のごはん
白鳳
今日
えぼ鯛の干物（夫はホッケ）/レモン＆大根おろし
もずく酢(胡瓜とラディッシュ)
水菜としめじのおひたし
豆と根菜の煮物
大根とえのきとオクラの味噌汁（残り物）
玄米雑穀ご飯
白鳳と佐藤錦
冷凍しておいたのとか残り物ばかりで凄い手抜き
豚とナスの重ね焼き チーズのせ
ゆでレタスのサラダ
千切り野菜の冷たいコンソメスープ
いちごフルーチェ
やっと捻り出したメニュー。
月曜からこんなで、一週間持たせる自信ナシ…
ゆでレタスのサラダ
千切り野菜の冷たいコンソメスープ
いちごフルーチェ
やっと捻り出したメニュー。
月曜からこんなで、一週間持たせる自信ナシ…
豚ロースの生姜焼き
キャベツのせん切り
冷奴
小松菜のお味噌汁
茄子の煮びたし
ササミと三つ葉のワサビ醤油和え
キャベツのせん切り
冷奴
小松菜のお味噌汁
茄子の煮びたし
ササミと三つ葉のワサビ醤油和え
海老マカロニグラタン
明太子のパスタ
冷やしトマト・レタス・アスパラのｻﾗﾀﾞ
これ以上はﾑﾘよ。
明太子のパスタ
冷やしトマト・レタス・アスパラのｻﾗﾀﾞ
これ以上はﾑﾘよ。
鰹のタタキとさらし玉ネギ
エビとえんどう豆の卵とじ
ワカメときゅうりの酢の物
えんどう豆ごはん
豚汁
実家から届いたエンドウ豆から芽が出てきた。
エビとえんどう豆の卵とじ
ワカメときゅうりの酢の物
えんどう豆ごはん
豚汁
実家から届いたエンドウ豆から芽が出てきた。
これから料理しまーす
茄子とししとうと鶏肉の炒め煮
キュウリと玉葱の梅肉あえ
はんぺんと大葉のお吸い物
ご飯
旦那早く帰ってこーい♪
茄子とししとうと鶏肉の炒め煮
キュウリと玉葱の梅肉あえ
はんぺんと大葉のお吸い物
ご飯
旦那早く帰ってこーい♪
157 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 18:51:23 ID:+Vx5FQRE
めばるの甘酢餡かけ
夏野菜（トマト茄子アボガド）のエビチリ
蒸し餃子
チンゲン菜の香り炒め
今日は中華です。
夏野菜（トマト茄子アボガド）のエビチリ
蒸し餃子
チンゲン菜の香り炒め
今日は中華です。
鶏の唐揚げ
サラダ
胡瓜のキムチ漬け
豚肉と野菜と春雨の炒め物
あさりの味噌汁
サラダ
胡瓜のキムチ漬け
豚肉と野菜と春雨の炒め物
あさりの味噌汁
南瓜、いんげん、とり挽肉のピリ辛炒め
オクラのおひたし
トマトとバジルのサラダ
舞茸と豆腐の赤だし
水茄子ぬか漬け
すいか
オクラのおひたし
トマトとバジルのサラダ
舞茸と豆腐の赤だし
水茄子ぬか漬け
すいか
鯖の塩焼き
大豆と鶏肉の梅煮
レバーの生姜煮
ワカメときゅうりの酢の物
じゃがいもの味噌汁
大豆と鶏肉の梅煮
レバーの生姜煮
ワカメときゅうりの酢の物
じゃがいもの味噌汁
161 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 19:50:02 ID:LT30hlt4
ざるそば
卵をわっちゃってテンション↓
まさかギザギザの所が裾にひっかかるとは(;_;)
卵をわっちゃってテンション↓
まさかギザギザの所が裾にひっかかるとは(;_;)
ｷﾆｽﾝﾅ>>161
卵といやあ私なんて、床の隅に落ちてたのに気付かないで
思い切り買ったばかりの掃除機で吸い込んで、
掃除機内部を卵まみれにしたことｱﾀｰﾖorz
豚と豆腐のキムチ炒め煮
ふき、筍、ぜんまいの煮物
きゅうりの炒め酢漬け
黒豆（生協）
何か味噌汁
卵といやあ私なんて、床の隅に落ちてたのに気付かないで
思い切り買ったばかりの掃除機で吸い込んで、
掃除機内部を卵まみれにしたことｱﾀｰﾖorz
豚と豆腐のキムチ炒め煮
ふき、筍、ぜんまいの煮物
きゅうりの炒め酢漬け
黒豆（生協）
何か味噌汁
163 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 20:42:17 ID:F7OODeU+
ビール２缶
ｺﾝﾋﾞﾆのサンドイッチ１切れ。
炭酸でおなか一杯だよ。
ｺﾝﾋﾞﾆのサンドイッチ１切れ。
炭酸でおなか一杯だよ。
ホタテとイカのフライ
夏野菜のグリル焼き
こんにゃくの白和え
モロヘイヤと卵のスープ
スイカ
今年初めてのスイカ。あまくておいしかったよん。
夏野菜のグリル焼き
こんにゃくの白和え
モロヘイヤと卵のスープ
スイカ
今年初めてのスイカ。あまくておいしかったよん。
豚しゃぶ（タレ3種）
ホタテ缶と大根のサラダ
ｼｮｳﾛﾝﾎﾟｳ（ﾁﾙﾄﾞ）
豚をゆでたお湯でスープ
お漬物
胃が痛い。胃が痛い。
旦那の帰るコール（推定0時）で桃を冷蔵庫へ。
忘れないようにしなきゃ。
ホタテ缶と大根のサラダ
ｼｮｳﾛﾝﾎﾟｳ（ﾁﾙﾄﾞ）
豚をゆでたお湯でスープ
お漬物
胃が痛い。胃が痛い。
旦那の帰るコール（推定0時）で桃を冷蔵庫へ。
忘れないようにしなきゃ。
166 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 21:37:50 ID:Yb1w38/6
>162吹いた
チキンソテー(コチュジャン/にんにく胡椒)
南瓜コロッケ
大根・人参・胡瓜・ミニトマトのピクルス
もずく酢
蒸しとうもろこし
オニオンスープ
正直スープが一番手がかかってる。
チキンソテー(コチュジャン/にんにく胡椒)
南瓜コロッケ
大根・人参・胡瓜・ミニトマトのピクルス
もずく酢
蒸しとうもろこし
オニオンスープ
正直スープが一番手がかかってる。
なすとピーマンのひき肉あんかけ
小松菜と油揚げの味噌汁
もやしとキュウリと中華くらげの酢の物
トマトとクレソンのサラダ
私はダイエット中につき、おかず控えめ、ご飯半分
お腹へる前に寝てしまおう。。。
小松菜と油揚げの味噌汁
もやしとキュウリと中華くらげの酢の物
トマトとクレソンのサラダ
私はダイエット中につき、おかず控えめ、ご飯半分
お腹へる前に寝てしまおう。。。
豚肉の冷しゃぶサラダ
鯖塩焼き
たまごどうふ
鮭茶漬け
鯖塩焼き
たまごどうふ
鮭茶漬け
焼き芋
ホットココア
旦那出張中。冷房バリバリの部屋でほっこりします。
ホットココア
旦那出張中。冷房バリバリの部屋でほっこりします。
冷やし中華（きゅうり、錦糸玉子、ハム）
きゅうりとツナのサラダ
餃子の中華スープ
ご飯
きゅうりとツナのサラダ
餃子の中華スープ
ご飯
（旦那）
ポークソテー
ポテサラ
もやし、キムチのナムル
（子供、私）
ビビンバ
ポテサラ
これだけこしらえるのでも疲れた。
ポークソテー
ポテサラ
もやし、キムチのナムル
（子供、私）
ビビンバ
ポテサラ
これだけこしらえるのでも疲れた。
もつカレー煮込み
レタスと玉葱ときゅうりのツナサラダ
トマトとスライスチーズ(バジルソース）
ほうれん草とベーコン、しめじのバター炒め
目玉焼き
旦那はプラス冷奴
私は玄米ご飯
モッツアレラチーズの代わりにスライスチーズにしたよ。
レタスと玉葱ときゅうりのツナサラダ
トマトとスライスチーズ(バジルソース）
ほうれん草とベーコン、しめじのバター炒め
目玉焼き
旦那はプラス冷奴
私は玄米ご飯
モッツアレラチーズの代わりにスライスチーズにしたよ。
余ったカレーでカレーコロッケ
ゴーヤチャンプルー （スパム入り）
サラダ
ご飯
ソルダム
コロッケ作ってるけど、もう少しお芋足さないとゆるすぎる。
中にモッツアレラチーズ入れて揚げよう。
ついでに煮豚と味付けたまご仕込み中
ゴーヤチャンプルー （スパム入り）
サラダ
ご飯
ソルダム
コロッケ作ってるけど、もう少しお芋足さないとゆるすぎる。
中にモッツアレラチーズ入れて揚げよう。
ついでに煮豚と味付けたまご仕込み中
174 ：可愛い奥様：2006/07/11(火) 12:38:37 ID:Usz5taU/
牛肉と玉葱・しし唐・えのきの炒め煮(要はつゆの素使った手抜きｗ)
南瓜と薩摩揚げの煮物
鶏ささみとピーマン・えのきのナムル(唐辛子と白胡麻ﾀﾌﾟｰﾘふりかける)
キムチ納豆冷奴
冷ジャスミン茶
デザートに桃
私一人なら、キムチ奴だけでいいのに・・・暑すぎる＠東京
偉すぎる>>173・・・このあと油と火と格闘でしょ、乙！
南瓜と薩摩揚げの煮物
鶏ささみとピーマン・えのきのナムル(唐辛子と白胡麻ﾀﾌﾟｰﾘふりかける)
キムチ納豆冷奴
冷ジャスミン茶
デザートに桃
私一人なら、キムチ奴だけでいいのに・・・暑すぎる＠東京
偉すぎる>>173・・・このあと油と火と格闘でしょ、乙！
>>175
違うスレで書けばいいのに
違うスレで書けばいいのに
朝の残りご飯で雑炊。冷蔵庫で余ってる万能ねぎ沢山ほど入れる。
まー一人ならこんなもんだ。
まー一人ならこんなもんだ。
照り焼きチキン
ポテトサラダ
水菜とじゃこの酢の物
あと思いつかない・・・
ポテトサラダ
水菜とじゃこの酢の物
あと思いつかない・・・
ししゃもフライ
肉豆腐
色々きのこのガーリックソテー
大根サラダ
野菜の揚げ浸し
ところてん
ねぎとみょうがの味噌汁
ご飯
この暑さの中、みんなが頑張ってるのに勝手に励まされて私もちょっとがんばる(>_<)
肉豆腐
色々きのこのガーリックソテー
大根サラダ
野菜の揚げ浸し
ところてん
ねぎとみょうがの味噌汁
ご飯
この暑さの中、みんなが頑張ってるのに勝手に励まされて私もちょっとがんばる(>_<)
しゃぶ肉で蒸し豚、蒸し野菜（ポン酢で）
ほっけ焼き
千切りレタス・マカロニサラダ
焼きたらこ
大根の味噌汁
ほっけ焼き
千切りレタス・マカロニサラダ
焼きたらこ
大根の味噌汁
タイカレー（赤）＆玄米飯
ヨーグルトと野菜を入れたさっぱりポテサラ
冷しトマト、自家製ミックスピクルス
お昼を食べ過ぎたので夫だけ。
自分が食べないとなると凄い手抜き。
ヨーグルトと野菜を入れたさっぱりポテサラ
冷しトマト、自家製ミックスピクルス
お昼を食べ過ぎたので夫だけ。
自分が食べないとなると凄い手抜き。
冷やし鶏
大根おろしとなめ茸
きゅうりと梅ののり巻き
冷たいものばっかりだな～
雨が止んだら買い物行くか
大根おろしとなめ茸
きゅうりと梅ののり巻き
冷たいものばっかりだな～
雨が止んだら買い物行くか
秋刀魚の塩焼き（初物） 大根おろし
焼き厚揚げ 薬味いっぱい
すき昆布と胡瓜のサラダ
アスパラとトマト
茄子のお味噌汁
焼き厚揚げ 薬味いっぱい
すき昆布と胡瓜のサラダ
アスパラとトマト
茄子のお味噌汁
野菜たっぷりお好み焼き
冷やし中華
きゅうり、いんげん、ソテーした鶏の薄切り、たまねぎ、等を載せて
胡麻ダレで。
（実は昼も冷やし中華。こっちは定番の具）
きゅうり、いんげん、ソテーした鶏の薄切り、たまねぎ、等を載せて
胡麻ダレで。
（実は昼も冷やし中華。こっちは定番の具）
鶏肉の南蛮漬け
ごぼうとひじきのサラダ
焼きなす
玉ねぎたっぷりコンソメスープ
やばい、しょうが買うの忘れた。
ごぼうとひじきのサラダ
焼きなす
玉ねぎたっぷりコンソメスープ
やばい、しょうが買うの忘れた。
鶏から揚げ
冷やしトマト
ゆでもろこし
ほうれん草とベーコンの炒め物
アボガドとたらこのマヨネーズしょうゆ和え
…まとまりのないめぬーだな
冷やしトマト
ゆでもろこし
ほうれん草とベーコンの炒め物
アボガドとたらこのマヨネーズしょうゆ和え
…まとまりのないめぬーだな
ナスと豆腐のクルミ肉味噌田楽
油揚げとキャベツの酢の物
カボチャ煮
味噌汁（ニラ、ジャガイモ）
ヨーグルトゼリー マンゴーソースかけ
>>185
ウチもお昼は冷やし中華。毎日のように冷たい麺類。暑くて他のは食べたくないです。
夏バテ一直線は重々承知だけど。
油揚げとキャベツの酢の物
カボチャ煮
味噌汁（ニラ、ジャガイモ）
ヨーグルトゼリー マンゴーソースかけ
>>185
ウチもお昼は冷やし中華。毎日のように冷たい麺類。暑くて他のは食べたくないです。
夏バテ一直線は重々承知だけど。
レミパンで石焼きビビンバ
串カツ
イカフライ
キュウリの辛子漬け
串カツ
イカフライ
キュウリの辛子漬け
富士宮やきそば
サラダ
以上w
サラダ
以上w
秋刀魚の生姜煮
大根とこんにゃくの煮物
トマトとキュウリのマリネ
いんげん胡麻和え
スイカ
大根とこんにゃくの煮物
トマトとキュウリのマリネ
いんげん胡麻和え
スイカ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ味冷やし中華
えびﾁﾘ
南瓜と玉葱、ﾋﾟｰﾏｿとﾍﾞｰｺﾝのｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ
スイカ
さくらんぼ
私も昼は冷やし中華と冷やしたぬきの繰り返し。
冷房使わないようにしてるんだけど食欲落ちちゃって…
えびﾁﾘ
南瓜と玉葱、ﾋﾟｰﾏｿとﾍﾞｰｺﾝのｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ
スイカ
さくらんぼ
私も昼は冷やし中華と冷やしたぬきの繰り返し。
冷房使わないようにしてるんだけど食欲落ちちゃって…
コロッケ
鶏手羽元のフライ
ナスの揚げ浸し
高野豆腐
生野菜はプリーツレタスを申し訳程度…すくなっっ
鶏手羽元のフライ
ナスの揚げ浸し
高野豆腐
生野菜はプリーツレタスを申し訳程度…すくなっっ
昨日のポトフの残りにじゃがいも足して二日目
焼肉丼
きゅうり、だいこん、ちくわの千切り梅肉和え
マカロニサラダ
焼肉丼
きゅうり、だいこん、ちくわの千切り梅肉和え
マカロニサラダ
ポークチョップ
ポテトサラダ
トマト
キャベツとベーコンのコンソメ煮
千切り大根のかきたま汁
キムチ
もう夏バテ気味、、暑くてダルいよ
ポテトサラダ
トマト
キャベツとベーコンのコンソメ煮
千切り大根のかきたま汁
キムチ
もう夏バテ気味、、暑くてダルいよ
私
チキンピラフ(残り)
ほうれん草と卵、ベーコンのバター炒め
玉葱のコンソメスープ
旦那(サッカーの為）
もつカレー煮込み(残り
サイコロステーキ
ほうれん草のお浸し
キャベツとツナサラダ
ところてん
烏龍茶割り
チキンピラフ(残り)
ほうれん草と卵、ベーコンのバター炒め
玉葱のコンソメスープ
旦那(サッカーの為）
もつカレー煮込み(残り
サイコロステーキ
ほうれん草のお浸し
キャベツとツナサラダ
ところてん
烏龍茶割り
夏野菜のカレー激辛キムチ入り
赤玉葱のサラダ
以上。なんかサビシイのでﾀﾞﾝﾅにはビシソワーズ今から作ろう！
赤玉葱のサラダ
以上。なんかサビシイのでﾀﾞﾝﾅにはビシソワーズ今から作ろう！
198 ：可愛い奥様：2006/07/11(火) 23:41:17 ID:9Ugu32Wi
生ビール、あん肝、切り干し大根の煮付け、塩キャベツ、ソーセージ、明太子のおにぎり
199 ：可愛い奥様：2006/07/12(水) 07:45:51 ID:hBFDNpPZ
昨夜のメニュー
鯖の味噌煮
麻婆茄子
ねぎとワカメのお吸い物
今夜は何にしようか？
鯖の味噌煮
麻婆茄子
ねぎとワカメのお吸い物
今夜は何にしようか？
200 ：可愛い奥様：2006/07/12(水) 10:27:44 ID:kzPfCY5S
茄子と豚肉の豆板醤レンジ和え
厚揚げとしし唐の煮物
トマトとしらすの青紫蘇レモン和え
蓮根のキンピラ
冷烏龍茶
デザートにスイカとソルダム
茄子と豚肉は最初普通に豆板醤炒めにするつもりだったが、もー毎度暑くてくじけた！
夏の暑いときは油と火使う炒め物から遠ざかりたい。
ということで、夏にうれしいレンジバージョンにした♪
カロリーダウンできて、汗だくにならない・・・作り手にも食べ手にも(!?)うれしい一品だｗ
厚揚げとしし唐の煮物
トマトとしらすの青紫蘇レモン和え
蓮根のキンピラ
冷烏龍茶
デザートにスイカとソルダム
茄子と豚肉は最初普通に豆板醤炒めにするつもりだったが、もー毎度暑くてくじけた！
夏の暑いときは油と火使う炒め物から遠ざかりたい。
ということで、夏にうれしいレンジバージョンにした♪
カロリーダウンできて、汗だくにならない・・・作り手にも食べ手にも(!?)うれしい一品だｗ
焼肉レタス包み
じゃがいもの味噌和え（ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞよりﾊﾟｸﾘ）
韮のしらす和え
冷奴
ぶどう
じゃがいもの味噌和え（ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞよりﾊﾟｸﾘ）
韮のしらす和え
冷奴
ぶどう
202 ：可愛い奥様：2006/07/12(水) 10:45:18 ID:8IjZMyW1
カレーライス
ツマミ＜チーズを餃子の皮で包んで揚げたモノ（子供も好き）
サラダ
ツマミ＜チーズを餃子の皮で包んで揚げたモノ（子供も好き）
サラダ
鰺のムニエル・エスニックソースかけ
豚バラとズッキーニと豆腐のくずひき
じゃことワカメときゅうりの酢の物
切干大根の煮物
モロヘイヤのおひたし
キャベツと人参とえのきの味噌汁
なーんも考え付かなかったので
レシピ本の献立をヒントにした。
豚バラとズッキーニと豆腐のくずひき
じゃことワカメときゅうりの酢の物
切干大根の煮物
モロヘイヤのおひたし
キャベツと人参とえのきの味噌汁
なーんも考え付かなかったので
レシピ本の献立をヒントにした。
鶏のから揚げカレー風味
枝豆
もずく
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
きゅうりの浅漬け
枝豆
もずく
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
きゅうりの浅漬け
麻婆茄子
グリーンサラダ（レタス２種・きゅうり・トマト・ポテチ）
ししゃも焼き
大根と水菜の味噌汁
>>156奥ﾀﾏ!!!!!
茄子とししとうと鶏の炒め煮 の味付け(レシピ)を教えてください。
近所から頂いたのですが消費できず傷んでしまいそうです～～
グリーンサラダ（レタス２種・きゅうり・トマト・ポテチ）
ししゃも焼き
大根と水菜の味噌汁
>>156奥ﾀﾏ!!!!!
茄子とししとうと鶏の炒め煮 の味付け(レシピ)を教えてください。
近所から頂いたのですが消費できず傷んでしまいそうです～～
206 ：200:：2006/07/12(水) 14:07:17 ID:IjuTl4Io
蓮根が目玉飛び出る位、高かった・・・orz
ので止めた！
冷奴の香油がけ にする。
(昨日、２丁１０５円だった木綿がまだ１丁あるし、細葱も塊ザーサイもあるし・・・食材費浮いたｗｗ)
ので止めた！
冷奴の香油がけ にする。
(昨日、２丁１０５円だった木綿がまだ１丁あるし、細葱も塊ザーサイもあるし・・・食材費浮いたｗｗ)
鶏つくね
胡瓜と春雨のタイ風サラダ
あと一品と思うが
思い浮かばないのでこれでいいとする。
献立考えるのﾎﾝﾄ面倒。
胡瓜と春雨のタイ風サラダ
あと一品と思うが
思い浮かばないのでこれでいいとする。
献立考えるのﾎﾝﾄ面倒。
カレイの煮付け
豚のごぼう巻き
小松菜と油揚げ炒め
切り干し大根
卯の花・蓮根金平
かしわご飯
はまぐりの吸い物
旦那が残業なのでﾔﾀｰｯ!
子供と二人
実家で久々に母の手料理
残業ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ＼(^O^)／
豚のごぼう巻き
小松菜と油揚げ炒め
切り干し大根
卯の花・蓮根金平
かしわご飯
はまぐりの吸い物
旦那が残業なのでﾔﾀｰｯ!
子供と二人
実家で久々に母の手料理
残業ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ＼(^O^)／
毎週水曜は麺の日。
・具沢山冷やし中華
麺を3割がた旦那皿に移動して、
私はもやし増量でダイエット。
・厚揚げあぶってしょうが醤油
・デザートにライチ（中国産だが仕方ない）
・具沢山冷やし中華
麺を3割がた旦那皿に移動して、
私はもやし増量でダイエット。
・厚揚げあぶってしょうが醤油
・デザートにライチ（中国産だが仕方ない）
夏バテで何も食べたくないから作りたくない。
でも子供がハラヘッタハラヘッタって帰ってくる･･･
焼肉
そうめん
サラダ
肉じゃが（昨日の残り）
でも子供がハラヘッタハラヘッタって帰ってくる･･･
焼肉
そうめん
サラダ
肉じゃが（昨日の残り）
冷やし中華(胡麻ダレ）
ご飯好きの旦那は↑に
ツブの刺身
焼きたらこ
大根の味噌汁・ご飯
ご飯好きの旦那は↑に
ツブの刺身
焼きたらこ
大根の味噌汁・ご飯
冷やしたがんもどきと菜っ葉の煮物
さっき粗熱とって、今冷蔵庫。
せせりを塩こしょうで焼いたの
キュウリ
焼酎
さっき粗熱とって、今冷蔵庫。
せせりを塩こしょうで焼いたの
キュウリ
焼酎
コロッケ
鳥肝煮
若布の味噌汁
牛蒡とコンニャクの煮たの
イカ飯
鳥肝煮
若布の味噌汁
牛蒡とコンニャクの煮たの
イカ飯
トンテキ
なすの揚げ浸し
グリーンサラダ
冷奴
わかめの味噌汁
キッチンが灼熱地獄で辛い
なすの揚げ浸し
グリーンサラダ
冷奴
わかめの味噌汁
キッチンが灼熱地獄で辛い
かつおのたたき 薬味いっぱい
胡瓜とワカメの酢の物
茹でアスパラと冷やしトマト
大根のお味噌汁
胡瓜とワカメの酢の物
茹でアスパラと冷やしトマト
大根のお味噌汁
えび春巻き（揚げるだけ）
かぼちゃとアスパラ・ベーコンの炒め物
人参といんげんのきんぴら
レタスと玉葱のサラダ
汲み上げ湯葉
かぼちゃとアスパラ・ベーコンの炒め物
人参といんげんのきんぴら
レタスと玉葱のサラダ
汲み上げ湯葉
ササミのレンジ蒸しポン酢かけ
カツオとアボカドのワサビ醤油和え
海藻と豆腐のサラダ
シメジとベーコンの炒めたの
カツオとアボカドのワサビ醤油和え
海藻と豆腐のサラダ
シメジとベーコンの炒めたの
とり天
アボカドの冷たいパスタ
ポテトサラダ（マスタードマヨ味）
ジョニーの豆腐（冷たく冷やして塩で食べる）
ミネストローネ風スープ
わかめおにぎり
ビール
ﾊﾎﾟｰでも第3でもないスーパードライをもらった
のでうれしい。
アボカドの冷たいパスタ
ポテトサラダ（マスタードマヨ味）
ジョニーの豆腐（冷たく冷やして塩で食べる）
ミネストローネ風スープ
わかめおにぎり
ビール
ﾊﾎﾟｰでも第3でもないスーパードライをもらった
のでうれしい。
今晩は１人飯
納豆スパ大量（納豆、梅、さらし玉ねぎ、かいわれ、みょうが）
大根が無かったのでおろしスパにできないのが少し残念。
買いに行くのしんどいのでこれでヨシ。
納豆スパ大量（納豆、梅、さらし玉ねぎ、かいわれ、みょうが）
大根が無かったのでおろしスパにできないのが少し残念。
買いに行くのしんどいのでこれでヨシ。
煮豚
スパムチャンプルー
海藻サラダ
ご飯
さくらんぼ
プラム
ダメだやる気無し。
これからご飯たかなくちゃ。
スパムチャンプルー
海藻サラダ
ご飯
さくらんぼ
プラム
ダメだやる気無し。
これからご飯たかなくちゃ。
鶏ハムの冷茶漬け（白髪ネギ、青ジソ、ミョウガたっぷり乗せてワサビと胡麻も）
キュウリとしらすとワカメの甘酢
ひじきとネギの卵焼き（大根おろし天こ盛り）
ジャガイモのナムル（暑いのでクック膳まかせ）
おから（暑いのでクック膳まかせ）
キュウリとしらすとワカメの甘酢
ひじきとネギの卵焼き（大根おろし天こ盛り）
ジャガイモのナムル（暑いのでクック膳まかせ）
おから（暑いのでクック膳まかせ）
骨付き鶏肉のカレー（炒めたまねぎで、汗ﾀﾞｸﾀﾞｸ）
サラダ（レタス、トマト、きゅうり、コーン）
水羊羹
ニンニク、しょうが、ローリエ、シナモンで、なんとか食欲増進…
サラダ（レタス、トマト、きゅうり、コーン）
水羊羹
ニンニク、しょうが、ローリエ、シナモンで、なんとか食欲増進…
焼き鳥（ねぎま タレ漬け・砂肝塩焼き）
トマトのツナ・玉葱のせサラダ
白菜と椎茸とあげの煮物
ほうれん草と玉葱の味噌汁
マンゴー（宮古島産）
トマトのツナ・玉葱のせサラダ
白菜と椎茸とあげの煮物
ほうれん草と玉葱の味噌汁
マンゴー（宮古島産）
ジンギスカン。
冷やしトマト。
ダブルソーダ(アイス)
冷やしトマト。
ダブルソーダ(アイス)
225 ：可愛い奥様：2006/07/12(水) 21:59:26 ID:/34r4iFT
冷やしトマト
鰈の煮付け
ポトフ
インゲンとツナと卵のサラダ
鰈の煮付け
ポトフ
インゲンとツナと卵のサラダ
パンチェッタと残り野菜たくさん炒め
冬瓜煮
五目ひじき
もやしと水菜サラダ
らっきょう、すぐき
雑穀入り玄米
幸水
冬瓜煮
五目ひじき
もやしと水菜サラダ
らっきょう、すぐき
雑穀入り玄米
幸水
和風チキンナゲット千切りキャベツ添え
大根とキュウリのピリ辛和え
インゲンとしらすのショウガ醤油
タマネギと玉子のスープ
大根とキュウリのピリ辛和え
インゲンとしらすのショウガ醤油
タマネギと玉子のスープ
228 ：sage：2006/07/12(水) 22:18:28 ID:omRYx8A0
鶏ささみのチーズ巻き焼き
春雨サラダ
オクラとちくわのニンニクマヨ焼き
きゅうりのぬかづけ
にらのおひたし
春雨サラダ
オクラとちくわのニンニクマヨ焼き
きゅうりのぬかづけ
にらのおひたし
鯵のひらき
根菜と鶏肉の煮物
冷しゃぶサラダ
根菜と鶏肉の煮物
冷しゃぶサラダ
なんか焼き魚
カボチャのゴマ汚し
自家製ナメタケ
トマトにオクラのっけて
シジミのみそ汁
雑穀入り分搗き米
カボチャのゴマ汚し
自家製ナメタケ
トマトにオクラのっけて
シジミのみそ汁
雑穀入り分搗き米
231 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 13:34:28 ID:Cq3P8xNw
五目ひじき２種(豚塊肉入り と ノーマルなやつ)→人参・水煮白豆・椎茸・いんげん・薩摩揚げが入る、野菜もﾀﾌﾟｰﾘとれる！
厚揚げとしし唐の煮物
もやしのごま酢和え
卵とトマトとザーサイ入りのスープ
筍の味噌漬け(母より差し入れ)
冷普洱茶
デザートにソルダム
暑い・・・とうとう夏バテかも、食欲ないよ。
コンスタントに食欲のある主人が怪物(ｗ)に思える・・・作らねばorz
厚揚げとしし唐の煮物
もやしのごま酢和え
卵とトマトとザーサイ入りのスープ
筍の味噌漬け(母より差し入れ)
冷普洱茶
デザートにソルダム
暑い・・・とうとう夏バテかも、食欲ないよ。
コンスタントに食欲のある主人が怪物(ｗ)に思える・・・作らねばorz
ロールキャベツ
かぼちゃのポタージュ
サラダ
きゅうりの梅おかかあえ
かぼちゃのポタージュ
サラダ
きゅうりの梅おかかあえ
アジの干物ときゅうりの冷や汁
豚とにんにくの芽炒め
小松菜おひたし
茹でとうもろこし
浅漬け
豚とにんにくの芽炒め
小松菜おひたし
茹でとうもろこし
浅漬け
鶏モモ肉のチーズ焼き
じゃがいもの千切りをベーコンと炒めてカレー粉で味付け
厚揚げとしめじのめんつゆ煮
大根と水菜のサラダ（フレンチドレッシング）
こんぶとたらこの佃煮
ご飯
箸休めが無い希ガス。
じゃがいもの千切りをベーコンと炒めてカレー粉で味付け
厚揚げとしめじのめんつゆ煮
大根と水菜のサラダ（フレンチドレッシング）
こんぶとたらこの佃煮
ご飯
箸休めが無い希ガス。
鯵のつみれ汁
サンマのチーズはさみフライ
トマトサラダ
おにぎり
サンマのチーズはさみフライ
トマトサラダ
おにぎり
サラダ巻（蟹缶、きゅうり、出し巻卵、レタス）
納豆まき（納豆、しそ）
稲荷
の、お寿司セット
絹厚番長と人参の煮物
味噌汁
ﾃﾞｻﾞｰﾄは何にしようか。
お、朝食用のﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1段が焼けた。
納豆まき（納豆、しそ）
稲荷
の、お寿司セット
絹厚番長と人参の煮物
味噌汁
ﾃﾞｻﾞｰﾄは何にしようか。
お、朝食用のﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1段が焼けた。
暑い熱いアツイ・・・室温見たくない気分なので、今夜はそうめん。
冷奴にたたき梅とオクラのせる。
うなぎの蒲焼買って来る
そうめんにトマトと錦糸卵と焼き茄子のっけてつゆにすり胡麻。
中元で来た葡萄
いじょ。 今日は駄目だぁ・・・。
冷奴にたたき梅とオクラのせる。
うなぎの蒲焼買って来る
そうめんにトマトと錦糸卵と焼き茄子のっけてつゆにすり胡麻。
中元で来た葡萄
いじょ。 今日は駄目だぁ・・・。
238 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 14:08:09 ID:229JXxTP
今日はだんなが飲み会なので子供と２人だわｗ
豚の冷シャブサラダ風と暑いからビールでも飲んじゃおうかなｗ
豚の冷シャブサラダ風と暑いからビールでも飲んじゃおうかなｗ
オムライス
野菜のコンソメスープ
マカロニサラダ
賞味期限が今日までの卵を、使い切らねば。
野菜のコンソメスープ
マカロニサラダ
賞味期限が今日までの卵を、使い切らねば。
240 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 14:25:54 ID:fvVXkZKP
暑い…が、ｶﾚｰの残りが半端にあるから
カレーコロッケ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
枝豆
ミネストローネ
今夜は余り野菜使いきりﾒﾆｭｰです
カレーコロッケ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
枝豆
ミネストローネ
今夜は余り野菜使いきりﾒﾆｭｰです
小松菜あんかけの焼きソバ
冷奴
子供は卵豆腐
とうもろこし
トマトサラダ
冷奴
子供は卵豆腐
とうもろこし
トマトサラダ
焼き魚
そうめん
ｷﾉｺとベーコンの炒めたやつ
胡瓜の酢の物
枝豆
そうめん
ｷﾉｺとベーコンの炒めたやつ
胡瓜の酢の物
枝豆
麻婆茄子豆腐春雨
帆立缶と大根のサラダ
冷やしトマト
ワカメスープ
帆立缶と大根のサラダ
冷やしトマト
ワカメスープ
ちゃんぽんめん
きゅうりとかまぼこの酢のもの
オクラのお浸し
昨日の残りのかぼちゃとベーコンの炒めもの
水茄子のぬか漬け
無花果
きゅうりとかまぼこの酢のもの
オクラのお浸し
昨日の残りのかぼちゃとベーコンの炒めもの
水茄子のぬか漬け
無花果
246 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 15:10:36 ID:asKSYwhY
私はダイエット中にて、冷奴。
旦那は
カツオのタタキ
ポテトサラダ
マーボー茄子
旦那は
カツオのタタキ
ポテトサラダ
マーボー茄子
さんまの塩焼き
牛肉とにんにくの芽のオイスターソース炒め
大根とあげのピリカラ炒め煮
納豆とちくわときゅうりの辛子醤油マヨ和え
プチトマト
玄米ご飯
牛肉とにんにくの芽のオイスターソース炒め
大根とあげのピリカラ炒め煮
納豆とちくわときゅうりの辛子醤油マヨ和え
プチトマト
玄米ご飯
鯵の干物(大根おろし)
豚バラと茄子とピーマンと玉ねぎの天ぷら
じゃがいものたらこ和風炒め
冷や奴(ねぎ.じゃこ.おかか.みょうが.しそ)
きゅうりのぬか漬け
にゅうめん
夏バテかも?と思うくらいだるくて、昼寝しようと思ったのに
暑すぎて、眠れなかった…ツラい!
豚バラと茄子とピーマンと玉ねぎの天ぷら
じゃがいものたらこ和風炒め
冷や奴(ねぎ.じゃこ.おかか.みょうが.しそ)
きゅうりのぬか漬け
にゅうめん
夏バテかも?と思うくらいだるくて、昼寝しようと思ったのに
暑すぎて、眠れなかった…ツラい!
枝豆、燻製、長いもの千切りに海苔の佃煮をのせたので飲んでいて貰って。
御飯は買ってきた鯵を塩焼き、棒々鶏の豆腐サラダ、冷たいナメコ汁。
子供達には唐揚げを付けようかな。
御飯は買ってきた鯵を塩焼き、棒々鶏の豆腐サラダ、冷たいナメコ汁。
子供達には唐揚げを付けようかな。
冷やしぶっかけそうめん（ゴールデンスープで千切り野菜たっぷり）
ズッキーニと鶏ハムの塩炒め
豆腐のなめこ佃煮のせ
ジャガイモのバターたらこ和え
きゅうりとしらすの甘酢
ズッキーニと鶏ハムの塩炒め
豆腐のなめこ佃煮のせ
ジャガイモのバターたらこ和え
きゅうりとしらすの甘酢
昨日
鰯の山椒煮
きゅうりとメカブの酢の物
寄せ豆腐
カニしんじょのお吸い物
シュークリーム（ダンナお土産）
今日
餃子たくさん
たたきキュウリとキムチを和える
ザーサイのせ冷奴
牛乳寒天 メープルシロップかけ
ダイエット中の配偶者がいるんだ。夜の10時にシュークリーム買ってくるな。
鰯の山椒煮
きゅうりとメカブの酢の物
寄せ豆腐
カニしんじょのお吸い物
シュークリーム（ダンナお土産）
今日
餃子たくさん
たたきキュウリとキムチを和える
ザーサイのせ冷奴
牛乳寒天 メープルシロップかけ
ダイエット中の配偶者がいるんだ。夜の10時にシュークリーム買ってくるな。
スズキのムニエル サルサソースかけ
レンコンのきんぴら
ポテトサラダ
トマトと玉ねぎのスープ
明日は冷やし中華で楽すっぞー
レンコンのきんぴら
ポテトサラダ
トマトと玉ねぎのスープ
明日は冷やし中華で楽すっぞー
焼肉だ!!
うちもサンチュとキムチがあるから
カルビ肉買って来て焼き肉にすっかな。
焼き肉
しめ鯖
ベビーリーフとトマトのサラダ
カルビ肉買って来て焼き肉にすっかな。
焼き肉
しめ鯖
ベビーリーフとトマトのサラダ
ほっけの干物
たたききゅうりのもろ味噌和え
厚揚げの野菜あんかけ
豆腐とわかめの味噌汁
雑穀米
メロン
たたききゅうりのもろ味噌和え
厚揚げの野菜あんかけ
豆腐とわかめの味噌汁
雑穀米
メロン
わかさぎの唐揚げ
イカの刺身
そうめんチャンプルー
なめこ汁
後、１つ何か考えねば・・。
イカの刺身
そうめんチャンプルー
なめこ汁
後、１つ何か考えねば・・。
暑い・・・
焼きうどん
かつおのお刺身
オクラと梅たたき
さくらんぼ
ここまで考えた。まだ数品足りない・・・。何作るかな。
焼きうどん
かつおのお刺身
オクラと梅たたき
さくらんぼ
ここまで考えた。まだ数品足りない・・・。何作るかな。
豚肉生姜焼き
五目ひじき煮
大根と牛蒡と蒟蒻のきんぴら
水菜と納豆と玉子和え
玄米と雑穀
えのきと椎茸の味噌汁
五目ひじき煮
大根と牛蒡と蒟蒻のきんぴら
水菜と納豆と玉子和え
玄米と雑穀
えのきと椎茸の味噌汁
旦那は
鮭のマヨホイル焼（エリンギ・しめじ・玉ねぎ・じゃがいも）
レタスとキュウリのサラダ
玉子のコンソメスープ
私
つわりがひどいので無し
食べ物見るのがつらくて、ついつい旦那も簡単ご飯に・・ｽﾏﾝ
鮭のマヨホイル焼（エリンギ・しめじ・玉ねぎ・じゃがいも）
レタスとキュウリのサラダ
玉子のコンソメスープ
私
つわりがひどいので無し
食べ物見るのがつらくて、ついつい旦那も簡単ご飯に・・ｽﾏﾝ
家も焼肉
あとキムチとワカメスープと何か和え物でいいや
あとキムチとワカメスープと何か和え物でいいや
ステーキ
付け合せにポテト・人参・アスパラのグリル
グリーンサラダ
トマトの冷製ポタージュ
お中元に葉山牛いただいた！ｳﾏｿ～！
付け合せにポテト・人参・アスパラのグリル
グリーンサラダ
トマトの冷製ポタージュ
お中元に葉山牛いただいた！ｳﾏｿ～！
トビウオの開き焼き
栃尾油揚げ焼いたのに大根おろし・青シソ・茗荷のせ
ゴーヤといんげんのくたくた醤油炒め（高山なおみ風）
セロリとトマト、味噌マヨで
ゴマダレのつけ麺
頂き物のデラウェア
明日ビアガーデンに行く予定なのでアルコールは自粛！
栃尾油揚げ焼いたのに大根おろし・青シソ・茗荷のせ
ゴーヤといんげんのくたくた醤油炒め（高山なおみ風）
セロリとトマト、味噌マヨで
ゴマダレのつけ麺
頂き物のデラウェア
明日ビアガーデンに行く予定なのでアルコールは自粛！
豆腐おろしハンバーグ
ラタトゥイユ
いんげんの胡麻和え
グリーンサラダ
ラタトゥイユ
いんげんの胡麻和え
グリーンサラダ
ゴーヤチャンプル
焼きなす
鶏のサラダ
中華風スープ
手作りバナナアイス
こんなもんか。。
焼きなす
鶏のサラダ
中華風スープ
手作りバナナアイス
こんなもんか。。
カジキ鮪の照り焼き
もずく酢
ヤッコ野郎
胡瓜、茄子、人参の糠漬け
素麺
あっさりしすぎかな・・
もずく酢
ヤッコ野郎
胡瓜、茄子、人参の糠漬け
素麺
あっさりしすぎかな・・
梅しそおろし蕎麦。
チキンカツサンド。
(各自、具をはさむ)
ゆずシャーベット。
チキンカツサンド。
(各自、具をはさむ)
ゆずシャーベット。
ネバトロ海鮮丼
厚揚げあぶったの
冷やしトマト
汁物
食後にスイカ
暑すぎる。やる気でない。
疲れた旦那に優しいメニューに出来ない。。
厚揚げあぶったの
冷やしトマト
汁物
食後にスイカ
暑すぎる。やる気でない。
疲れた旦那に優しいメニューに出来ない。。
レバニラもやし
キャベツと手羽元スープ
トマト紫蘇サラダ
つまみ菜のおひたし
タコキュウリキムチ
カボチャ
キャベツと手羽元スープ
トマト紫蘇サラダ
つまみ菜のおひたし
タコキュウリキムチ
カボチャ
鶏モモ肉と茄子のスープ煮
サバの塩焼き
ジャガバター
インゲンのニンニク炒め
きゅうりの浅漬け
サバの塩焼き
ジャガバター
インゲンのニンニク炒め
きゅうりの浅漬け
昨日の残りのカレー
カップラーメン
旦那いないと本当楽だ
カップラーメン
旦那いないと本当楽だ
キーマカレー
セロリ、大根、きゅうり、ハムのマヨネーズ和え
明太子、いか、ブロッコリーのバター醤油炒め
セロリ、大根、きゅうり、ハムのマヨネーズ和え
明太子、いか、ブロッコリーのバター醤油炒め
ごま鯖茶漬け
まくろ赤身とアボカドのわさび醤油
甘えび唐揚げ
だし巻き玉子
塩で食べる大根サラダピーマンの塩昆布和え
残り野菜だらけ豚汁
今日もすでに暑い…
灼熱地獄でお料理するみなさん。共に頑張ろう!
まくろ赤身とアボカドのわさび醤油
甘えび唐揚げ
だし巻き玉子
塩で食べる大根サラダピーマンの塩昆布和え
残り野菜だらけ豚汁
今日もすでに暑い…
灼熱地獄でお料理するみなさん。共に頑張ろう!
麻婆しらたき
棒々鶏
エビチリ
レタス・トマト・大根・かにかまのサラダ
冷蔵庫残り物一掃メニュー
棒々鶏
エビチリ
レタス・トマト・大根・かにかまのサラダ
冷蔵庫残り物一掃メニュー
冷しゃぶ（豚）
オクラとキャベツ（ゆでる）を添える
冬瓜と鶏皮のスープ
もろきゅう （バジル味噌をつけながら）
ご飯 ・・・希望者には冷茶漬け（自家製バジル味噌＆梅干しで）
スイカ
冷しゃぶ作るのはいいけど、お湯沸かすの面倒だ。
鶏ガラからスープ作っているだけで、台所熱気です。orz
オクラとキャベツ（ゆでる）を添える
冬瓜と鶏皮のスープ
もろきゅう （バジル味噌をつけながら）
ご飯 ・・・希望者には冷茶漬け（自家製バジル味噌＆梅干しで）
スイカ
冷しゃぶ作るのはいいけど、お湯沸かすの面倒だ。
鶏ガラからスープ作っているだけで、台所熱気です。orz
焼ナス（しょうが醤油で）
梅と大根おろしのぶっかけそうめん
梅と大根おろしのぶっかけそうめん
ゴマだれ素麺
蒸し茄子
おぼろ豆腐
これから胡麻を炒ってすり鉢で擦ってゴマだれ作らねば。
焼き味噌も入れよう。
蒸し茄子
おぼろ豆腐
これから胡麻を炒ってすり鉢で擦ってゴマだれ作らねば。
焼き味噌も入れよう。
カツ丼
ワカメと油揚げの味噌汁
冷やしトマト
以上
ワカメと油揚げの味噌汁
冷やしトマト
以上
ゴーヤーチャンプルー
カボチャ煮
冷や奴
たこときゅうりの酢の物
３ヶ月の赤かかえて手のこんだ事できません…
カボチャ煮
冷や奴
たこときゅうりの酢の物
３ヶ月の赤かかえて手のこんだ事できません…
279 ：可愛い奥様：2006/07/14(金) 16:03:46 ID:ciERGY2A
稲荷寿司２種(紅生姜・白胡麻入り ＆ 青紫蘇・しらす入り)
豚肉とわけぎの炒め物(冷凍作り置き→解凍)
蒸し茄子の香味ソースがけ
キムチ納豆冷奴
五目ひじき(ノーマル版→昨夜の残りほんのちょっと)
南瓜といんげんの味噌汁(吸い口に茗荷)
ワイン(白／トレッビアーノ)
今日はレンジで茄子を蒸すだけ＆白飯はジャーが勝手にやってくれる・・・
で、味噌汁以外は火使わないメヌにした(揚げは昨夜作っておいた)・・・楽だ、それでも暑すぎるゾ！！
しゃかりきになって窓全開で掃除やってる間中、汗抑えるのにシーブ○ーズを
浴びるように塗ったくってたら、顔がヒリヒリ痛いんですけど。
豚肉とわけぎの炒め物(冷凍作り置き→解凍)
蒸し茄子の香味ソースがけ
キムチ納豆冷奴
五目ひじき(ノーマル版→昨夜の残りほんのちょっと)
南瓜といんげんの味噌汁(吸い口に茗荷)
ワイン(白／トレッビアーノ)
今日はレンジで茄子を蒸すだけ＆白飯はジャーが勝手にやってくれる・・・
で、味噌汁以外は火使わないメヌにした(揚げは昨夜作っておいた)・・・楽だ、それでも暑すぎるゾ！！
しゃかりきになって窓全開で掃除やってる間中、汗抑えるのにシーブ○ーズを
浴びるように塗ったくってたら、顔がヒリヒリ痛いんですけど。
暑い
厨房入りたくない
何も作りたくない．．．
厨房入りたくない
何も作りたくない．．．
冷やし中華にわかめ・錦糸卵・ハム・きゅうりのせ
レタスとトマトのサラダ
なすと豚肉の味噌炒め
小松菜のおひたし
枝豆
レタスとトマトのサラダ
なすと豚肉の味噌炒め
小松菜のおひたし
枝豆
鶏のグリルローズマリー風味
温野菜：いも、ブロッコリー、カリフラワー、南瓜、キャベツ
ラタトゥイユ
蛸ときのこと野菜のマリネ
ブロッコリーの茎ともろこしのポタージュ
食事パン各種
蜂蜜プリン＆パイナップルマリネ
温野菜：いも、ブロッコリー、カリフラワー、南瓜、キャベツ
ラタトゥイユ
蛸ときのこと野菜のマリネ
ブロッコリーの茎ともろこしのポタージュ
食事パン各種
蜂蜜プリン＆パイナップルマリネ
南瓜のチーズコロッケ
鯖の味噌煮
茹でとおもろこし
適当に味噌汁
桃
後、一つ何か考えねば・・・
鯖の味噌煮
茹でとおもろこし
適当に味噌汁
桃
後、一つ何か考えねば・・・
暑いのでそば処風
大吟醸生酒「越の誉」
焼き鴨
鴨つみれ
出汁巻き卵
板わさ
苦瓜白和え
ざる蕎麦
今、返しと出汁作った。鴨と白葱焼いてるとこ。
熱いよん。
大吟醸生酒「越の誉」
焼き鴨
鴨つみれ
出汁巻き卵
板わさ
苦瓜白和え
ざる蕎麦
今、返しと出汁作った。鴨と白葱焼いてるとこ。
熱いよん。
みんなすごいなあ。
美味し糧(キャベツかレタスつき)
ご飯
スープ
厚揚げの焼いたの
台所暑いんだよねえコレが。
美味し糧(キャベツかレタスつき)
ご飯
スープ
厚揚げの焼いたの
台所暑いんだよねえコレが。
塩バター肉じゃが
ゴーヤ・玉ネギ・鯖味噌で酢の物
きゃべつもみ漬け
枝豆
味噌汁（とうふ、ワカメ）
いちごシャービック
>>284
美味しい酒があるのがポイント高いですね。いい感じ。
うちも週末真似しようかな。
ゴーヤ・玉ネギ・鯖味噌で酢の物
きゃべつもみ漬け
枝豆
味噌汁（とうふ、ワカメ）
いちごシャービック
>>284
美味しい酒があるのがポイント高いですね。いい感じ。
うちも週末真似しようかな。
冷しゃぶ
焼きそば
ポテト＆ゆでたまごのサラダ
キュウリの糠漬け(ﾄﾒ作）
ビール・焼酎・ワイン
焼きそば
ポテト＆ゆでたまごのサラダ
キュウリの糠漬け(ﾄﾒ作）
ビール・焼酎・ワイン
焼肉丼
いんげんのしらすあえ
焼きなす
しらすとあさつきのだし巻き玉子だいこんおろし添え
叩きキュウリの辛み醤油合え
ちくわとキャベツの味噌汁
最近野菜不足だなぁ、今日も少なめかも。
いんげんのしらすあえ
焼きなす
しらすとあさつきのだし巻き玉子だいこんおろし添え
叩きキュウリの辛み醤油合え
ちくわとキャベツの味噌汁
最近野菜不足だなぁ、今日も少なめかも。
私
冷うどん(わかめ、葱、きゅうり、辛味噌、一味）
油揚げにしらすと葱つめて焼いたの
モナ王
旦那(サッカーの為遅い)
サイコロステーキ(キャベ千)
黒はんぺん焼き
ほうれん草のお浸し
冷奴
生ウニ
ところてん
ビール、烏龍茶割り
の、予定。
後は私の食べ残し
冷うどん(わかめ、葱、きゅうり、辛味噌、一味）
油揚げにしらすと葱つめて焼いたの
モナ王
旦那(サッカーの為遅い)
サイコロステーキ(キャベ千)
黒はんぺん焼き
ほうれん草のお浸し
冷奴
生ウニ
ところてん
ビール、烏龍茶割り
の、予定。
後は私の食べ残し
291 ：可愛い奥様：2006/07/15(土) 00:29:39 ID:oPwY3Tup
アスパラとベーコンのペペロンチーノ、明太子のおにぎり、ビール
292 ：可愛い奥様：2006/07/15(土) 00:33:39 ID:EkHsSPVp
ニンニクの芽と牛肉炒め
トマト
厚揚げ焼いたの
シュウマイ(ﾁﾝするだけ)
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
トマト
厚揚げ焼いたの
シュウマイ(ﾁﾝするだけ)
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
生春巻き
鶏軟骨揚げ（生協）
甘えび唐揚げ（生協）
塩バター肉じゃが（残り物）
キャベツもみ漬け（ 〃 ）
とうもろこしのすり流し
焼酎
メロン
週末は飲み屋風。
鶏軟骨揚げ（生協）
甘えび唐揚げ（生協）
塩バター肉じゃが（残り物）
キャベツもみ漬け（ 〃 ）
とうもろこしのすり流し
焼酎
メロン
週末は飲み屋風。
ほっけの塩焼き（大根おろしたっぷり）
豆腐ステーキ－きのことネギとズッキーニのオイスター炒めを添えて
きゅうりとしらすとひじきの甘酢
三五八漬け（人参、ズッキーニ、セロリ）
めかぶ納豆
茄子とミョウガの味噌汁
豆腐ステーキ－きのことネギとズッキーニのオイスター炒めを添えて
きゅうりとしらすとひじきの甘酢
三五八漬け（人参、ズッキーニ、セロリ）
めかぶ納豆
茄子とミョウガの味噌汁
>>294
三五八漬けウマソ－！うちも久々に漬け床つくろっかなあ。
豆腐とメカブとオクラの和えたの ｻｯﾊﾟﾘｳﾏﾏｰ
ブロッコリーと玉子のたらこソースサラダ
じゃがいもの揚げ煮
辛口マ－ボー茄子
セロリの浅漬けレモン風味
ごはん
夏野菜たっぷりでうまかった（ ´∀｀)=３
三五八漬けウマソ－！うちも久々に漬け床つくろっかなあ。
豆腐とメカブとオクラの和えたの ｻｯﾊﾟﾘｳﾏﾏｰ
ブロッコリーと玉子のたらこソースサラダ
じゃがいもの揚げ煮
辛口マ－ボー茄子
セロリの浅漬けレモン風味
ごはん
夏野菜たっぷりでうまかった（ ´∀｀)=３
自分で打った手打ち蕎麦
ダシ巻き玉子
野菜のかき揚げ
揚げナスの田楽
風呂吹き大根
ダシ巻き玉子
野菜のかき揚げ
揚げナスの田楽
風呂吹き大根
>>296
すごいおいしそう。ご相伴に預かりたい。
実家からありえない位デカイきゅうりとかなすとか届いた！
トマトとナスとピーマンで夏野菜カレーだー！！
デザートはすごい甘いらしいとうきび
おばあちゃんありがとー。荷物発送担当の両親もありがとー！
すごいおいしそう。ご相伴に預かりたい。
実家からありえない位デカイきゅうりとかなすとか届いた！
トマトとナスとピーマンで夏野菜カレーだー！！
デザートはすごい甘いらしいとうきび
おばあちゃんありがとー。荷物発送担当の両親もありがとー！
ゴマだれをかけた冷たい茄子の煮物
インゲンの茹でたのにマヨ
茹で豚のネギソースがけ
枝豆
インゲンの茹でたのにマヨ
茹で豚のネギソースがけ
枝豆
メンチカツ
ささみシソ巻きフライ
かに玉
ジャガイモ味噌汁
ご飯
デザートにパイナップル
ささみシソ巻きフライ
かに玉
ジャガイモ味噌汁
ご飯
デザートにパイナップル
や・・・焼肉食べたい・・・
牛買いに逝って来るﾉｼ
牛買いに逝って来るﾉｼ
鶏の唐揚げ、キャベ千
エビマヨ
ほうれん草のお浸し
アサリバター
エビマヨ
ほうれん草のお浸し
アサリバター
手作りピザ（玉葱、ピーマン、マッシュルーム、ハム、チーズ）
ルッコラ、ほうれん草、トマトのサラダ
お豆腐と海草のサラダ
ルッコラ、ほうれん草、トマトのサラダ
お豆腐と海草のサラダ
麻婆茄子
大根の葉と挽き肉の炒めたもの
ポトフ
大根の味噌汁
大根の葉と挽き肉の炒めたもの
ポトフ
大根の味噌汁
ナス、ゴーヤ、鶏胸肉の味噌炒め
タマネギとニンジンのスープ煮
枝豆塩ゆで
トウモロコシのバター醤油焼き
ビール（旦那）
酎ハイ（私）
タマネギとニンジンのスープ煮
枝豆塩ゆで
トウモロコシのバター醤油焼き
ビール（旦那）
酎ハイ（私）
炊き込みご飯
茶碗蒸し
ｼｭｰﾏｲ
ｺﾛｯｹ（買ってきた）
きゅうり浅漬け
茶碗蒸し
ｼｭｰﾏｲ
ｺﾛｯｹ（買ってきた）
きゅうり浅漬け
肉豆腐
オクラのおかか和え
里芋の味噌汁
納豆とモズクを混ぜて食べる
オクラのおかか和え
里芋の味噌汁
納豆とモズクを混ぜて食べる
ゴーヤチャンプル
イカワタ炒めご飯
イカワタ炒めご飯
>>307
＞イカワタ炒めご飯
いいね。食が進みそう。
鶏のからあげ（甘酢かけ）
鯖の竜田あげ
サラダ（サニーレタス・オニオン・わかめ・めかぶ・オクラ・長芋・とまと）
ひややっこ（梅紫蘇おかか、みょうが）
＞イカワタ炒めご飯
いいね。食が進みそう。
鶏のからあげ（甘酢かけ）
鯖の竜田あげ
サラダ（サニーレタス・オニオン・わかめ・めかぶ・オクラ・長芋・とまと）
ひややっこ（梅紫蘇おかか、みょうが）
309 ：可愛い奥様：2006/07/16(日) 18:38:12 ID:mx3WU91c
煮こみハンバーグ
ポテトサラダ
きゅうりの浅漬けしょうがと柚も入れて
旦那だけ厚揚げの オーブン焼き&昨日の残りのしその天ぷらを甘く煮たやつ
ﾋﾞｰﾙも飲むぞ
旦那食べまくりの飲みまくりでも全然太らない…体質かな? ｳﾗﾔﾏｼｲよ
ポテトサラダ
きゅうりの浅漬けしょうがと柚も入れて
旦那だけ厚揚げの オーブン焼き&昨日の残りのしその天ぷらを甘く煮たやつ
ﾋﾞｰﾙも飲むぞ
旦那食べまくりの飲みまくりでも全然太らない…体質かな? ｳﾗﾔﾏｼｲよ
310 ：可愛い奥様：2006/07/16(日) 19:03:49 ID:HVFh9NXh
旦那も子供も出掛けてる(幼児)
高学年の子供だけだから簡単にするかな～と
ツナのスパゲッティにするか、子供と外食(焼肉)にするか迷ってる
ん～毎日飯作るのって面倒だー
高学年の子供だけだから簡単にするかな～と
ツナのスパゲッティにするか、子供と外食(焼肉)にするか迷ってる
ん～毎日飯作るのって面倒だー
311 ：可愛い奥様：2006/07/16(日) 19:10:39 ID:nfkqp/Xr
挽肉、じゃが芋、玉葱、ピーマン入りオムレツ
玉葱と茄子の味噌汁
じゃこと水菜のサラダ
茄子の即席漬け
玉葱と茄子の味噌汁
じゃこと水菜のサラダ
茄子の即席漬け
鰻
枝豆
胡瓜と茄子の糠漬け
キムチ
トマトのサラダ
しじみの味噌汁
早くも夏バテ気味だわ。
やる気出ない・・・
枝豆
胡瓜と茄子の糠漬け
キムチ
トマトのサラダ
しじみの味噌汁
早くも夏バテ気味だわ。
やる気出ない・・・
ハンバーグ（チーズ載せと普通の）
ポテトサラダ
ゴーヤおひたし
カボチャメープルシロップがけ
ピーマンごまよごし
海苔お澄まし
メカブ納豆
牛ごぼう煮
ポテトサラダ
ゴーヤおひたし
カボチャメープルシロップがけ
ピーマンごまよごし
海苔お澄まし
メカブ納豆
牛ごぼう煮
豆ご飯
肉.卵.野菜炒め
冷たい茶碗蒸し
アスパラの豚巻
茄子味噌
ポテトサラダ
茄子と茗荷の味噌汁
肉.卵.野菜炒め
冷たい茶碗蒸し
アスパラの豚巻
茄子味噌
ポテトサラダ
茄子と茗荷の味噌汁
ハンバーグ
サラダ
かぼちゃの煮物
冷奴
鯵の南蛮漬け
鯵の酢味噌あえ
キムチ
釣りに行って鯵が大漁！
料理するのが大変だ・・・
サラダ
かぼちゃの煮物
冷奴
鯵の南蛮漬け
鯵の酢味噌あえ
キムチ
釣りに行って鯵が大漁！
料理するのが大変だ・・・
316 ：可愛い奥様：2006/07/17(月) 09:38:36 ID:uty+RY0d
冷やし中華(子供のリク)
あと何かサラダを作ろうと思うが何サラダにしようか思案中
あと何かサラダを作ろうと思うが何サラダにしようか思案中
ジャーマンポテト
ほうれん草とちくわの煮浸し
シジミ味噌汁
トマトサラダ
おむすび／■＼
肉を食わせろ言われるなコレ
ほうれん草とちくわの煮浸し
シジミ味噌汁
トマトサラダ
おむすび／■＼
肉を食わせろ言われるなコレ
昼は明太子とイカ、生クリームのパスタ。
夜はお好み焼き、ゆかりのおにぎり、アオサのお味噌汁
夜はお好み焼き、ゆかりのおにぎり、アオサのお味噌汁
豚切り落としの塩ごま油炒め
↑で出た脂でネギ炒め
刻みとろろ（０食）
茹でジャガの明太子ソース(ソースは０食）オーブン焼き
ワカメと油揚げのお味噌汁
ああぁぁぁ・・もうすぐ夏休み・・
昼は各自でやってほすぃな・・・
↑で出た脂でネギ炒め
刻みとろろ（０食）
茹でジャガの明太子ソース(ソースは０食）オーブン焼き
ワカメと油揚げのお味噌汁
ああぁぁぁ・・もうすぐ夏休み・・
昼は各自でやってほすぃな・・・
夕べだけど久々のゴージャスディナーだったので記念パピコ
鯛のカルパッチョ+水菜サラダ
ヴィシソワーズ
ステーキ（サーロイン+ヘレ）ガーリック添え
赤ワイン
玄米ロールパン
ピーチソルべ（禿げ）
ボーナスでどっか食べに行こうといってたの、自宅ディナーにした。
予算１万でいいお肉も食べれて満足（*´∀｀）
お肉久しぶりだったけどサーロインはそろそろ受け付けなくなってる自分らが
サミシス…でもヘレ激ウマーだた…
コレでまた１年は牛肉なしでも平気だｗ
鯛のカルパッチョ+水菜サラダ
ヴィシソワーズ
ステーキ（サーロイン+ヘレ）ガーリック添え
赤ワイン
玄米ロールパン
ピーチソルべ（禿げ）
ボーナスでどっか食べに行こうといってたの、自宅ディナーにした。
予算１万でいいお肉も食べれて満足（*´∀｀）
お肉久しぶりだったけどサーロインはそろそろ受け付けなくなってる自分らが
サミシス…でもヘレ激ウマーだた…
コレでまた１年は牛肉なしでも平気だｗ
夏野菜カレー
（ダンナ白飯。自分は玄米）
炒めキュウリのピリ辛漬け
ツナサラダ
>>309
同じく。ダンナは太らないどころか、年々細くなっていく気さえするよ。
そういう自分は油断すると太るので、永遠ダイエット状態･･･
（ダンナ白飯。自分は玄米）
炒めキュウリのピリ辛漬け
ツナサラダ
>>309
同じく。ダンナは太らないどころか、年々細くなっていく気さえするよ。
そういう自分は油断すると太るので、永遠ダイエット状態･･･
鰈の煮付け
昨日の残り、鶏唐揚げをどうにかアレンジする
コールスロー
冷奴
大根・油揚げの味噌汁
昨日の残り、鶏唐揚げをどうにかアレンジする
コールスロー
冷奴
大根・油揚げの味噌汁
鶏モモ皮パリ焼き鳥
冷シャブサラダ
厚揚げテンメンジャン焼き
温泉卵
さて、鶏モモ解凍しとくか・・
冷シャブサラダ
厚揚げテンメンジャン焼き
温泉卵
さて、鶏モモ解凍しとくか・・
鮭の西京焼き
カボチャといんげんを炊いたの
みつば入り出汁巻き
胡瓜と茄子のごま酢あえ
水菜のお浸し
切干大根の煮物(作り置き)
ほうれん草と厚揚げの味噌汁
カボチャといんげんを炊いたの
みつば入り出汁巻き
胡瓜と茄子のごま酢あえ
水菜のお浸し
切干大根の煮物(作り置き)
ほうれん草と厚揚げの味噌汁
王将の餃子(冷凍)
生春巻
ポテサラ
ゴーヤチャンプル
お味噌汁
ごはん
統一感のないﾒﾇｰｗ
生春巻
ポテサラ
ゴーヤチャンプル
お味噌汁
ごはん
統一感のないﾒﾇｰｗ
ラタトゥユ
エンドウ豆とウィンナーのカレーピラフ
水菜のサラダ
夏野菜は本当に美味いなあ・・・
エンドウ豆とウィンナーのカレーピラフ
水菜のサラダ
夏野菜は本当に美味いなあ・・・
静岡の旦那の実家に行ってきたので、嫁モード疲れて、手抜きメニュー
帰宅途中沼津で買った 干物 （あじとえぼだい）
餃子
贈答用の高い時雨煮 （もらってきた）
ご飯
キャベツと油揚げのおみそ汁
デザート・富久屋のロールケーキ （食べたくて予約したから、高速下りて寄った）
野菜足りないけど、明日買い物行こう。
帰宅途中沼津で買った 干物 （あじとえぼだい）
餃子
贈答用の高い時雨煮 （もらってきた）
ご飯
キャベツと油揚げのおみそ汁
デザート・富久屋のロールケーキ （食べたくて予約したから、高速下りて寄った）
野菜足りないけど、明日買い物行こう。
焼き鮭
冷奴
ヴィシソワーズ（夕べの残り）
水菜とキュウリのゴマドレサラダ
焼き海苔
ご飯
ああ…シンプル。ダンナに朝ご飯か？言われてしまったが。
冷奴
ヴィシソワーズ（夕べの残り）
水菜とキュウリのゴマドレサラダ
焼き海苔
ご飯
ああ…シンプル。ダンナに朝ご飯か？言われてしまったが。
カレー（茄子、カボチャ、シシトウ、人参ｅｔｃ 夏野菜タプーリ）
もずく酢
冷やしトマト
茄子の糠漬け
スープは何にするか・・
マンドクセ
もずく酢
冷やしトマト
茄子の糠漬け
スープは何にするか・・
マンドクセ
330 ：可愛い奥様：2006/07/18(火) 10:47:26 ID:wp82ZPQi
土曜日
レンジドライカレー(腱鞘炎寸前まで野菜をみじん切にしたら、スウィートチリソースとカレー粉、
各種香辛料混ぜ混ぜして、耐熱容器に貼り付け、レンジチンの超簡単バージョンさｗｗ)
豆腐とトマトとアボカドのサラダ(バルサミコ酢ベースのドレッシングで)
キューリ・セロリ・人参のスウィートピクルス
エリンギとベーコンのスープ
ワイン(白／トレッビアーノ)・・・食後はブリーで引き続きワイン
日曜日
鯵干物(主人)
鯖みりん(私)
ひじき煮物入り卵焼き(ひじき煮物は冷凍作り置きを解凍)
豚肉といんげんと春雨のめんつゆ煮
山葵漬け・海苔佃煮・沢庵・鉄砲漬け
南瓜といんげんの味噌汁(金曜の残りが鍋ごと冷蔵庫にあった・・・大ジョブだろ)
食後にスウィートピクルスとカマンベールとブルーチーズでワイン(白)
月曜日
鶏もも肉の香味野菜焼き
豆腐とトマトと卵の塩炒め
厚揚げとしし唐の煮物
韮と豆もやしのコチジャン入りスープ
饅頭(餡無し→中華街で購入したやつ)
普洱茶(中華街で買った茶葉を中国茶器を使って本格的に)
食後にブリーとブルーチーズでワイン(白)
レンジドライカレー(腱鞘炎寸前まで野菜をみじん切にしたら、スウィートチリソースとカレー粉、
各種香辛料混ぜ混ぜして、耐熱容器に貼り付け、レンジチンの超簡単バージョンさｗｗ)
豆腐とトマトとアボカドのサラダ(バルサミコ酢ベースのドレッシングで)
キューリ・セロリ・人参のスウィートピクルス
エリンギとベーコンのスープ
ワイン(白／トレッビアーノ)・・・食後はブリーで引き続きワイン
日曜日
鯵干物(主人)
鯖みりん(私)
ひじき煮物入り卵焼き(ひじき煮物は冷凍作り置きを解凍)
豚肉といんげんと春雨のめんつゆ煮
山葵漬け・海苔佃煮・沢庵・鉄砲漬け
南瓜といんげんの味噌汁(金曜の残りが鍋ごと冷蔵庫にあった・・・大ジョブだろ)
食後にスウィートピクルスとカマンベールとブルーチーズでワイン(白)
月曜日
鶏もも肉の香味野菜焼き
豆腐とトマトと卵の塩炒め
厚揚げとしし唐の煮物
韮と豆もやしのコチジャン入りスープ
饅頭(餡無し→中華街で購入したやつ)
普洱茶(中華街で買った茶葉を中国茶器を使って本格的に)
食後にブリーとブルーチーズでワイン(白)
豚のしょうが焼き ポテトサラダ キャベツ
あんかけ豆腐
しじみ汁
瓜の漬物
あんかけ豆腐
しじみ汁
瓜の漬物
肉じゃが
頂き物の高いソーセージ
キャベツとあぶらあげのおみそ汁
いんげんかブロッコリーのごま和え
雑穀入りご飯
アップルパイ
アップルパイはおととい焼いた奴。暑いのに、パイ生地だれてきて
大変だったorz
メークインを山ほどもらったので、消費せねば。
頂き物の高いソーセージ
キャベツとあぶらあげのおみそ汁
いんげんかブロッコリーのごま和え
雑穀入りご飯
アップルパイ
アップルパイはおととい焼いた奴。暑いのに、パイ生地だれてきて
大変だったorz
メークインを山ほどもらったので、消費せねば。
伊勢うどん(温泉卵のせ)
餃子(豚ミンチ.韮.生姜.椎茸)市販の皮
冬瓜と南瓜の餡かけ
じゃがいも炒め付け
素麺入り玉子焼き
ご飯
餃子(豚ミンチ.韮.生姜.椎茸)市販の皮
冬瓜と南瓜の餡かけ
じゃがいも炒め付け
素麺入り玉子焼き
ご飯
麻婆茄子
ひじきと野菜と蒸し鶏のサラダ
青梗菜とちりめんのお浸し
ザーサイ冷奴中華ダレ
酢辣湯
ひじきと野菜と蒸し鶏のサラダ
青梗菜とちりめんのお浸し
ザーサイ冷奴中華ダレ
酢辣湯
焼きそば
水菜とトマトとゆで卵とのサラダ
ししゃも
ニラと餃子のスープ
水菜とトマトとゆで卵とのサラダ
ししゃも
ニラと餃子のスープ
スパゲティグラタン（トマトと茄子ﾀﾌﾟｰﾘで）
きゅうりの塩揉み青ジソのせ
イカ塩辛
寒い！今ストーブつけたよ＠長野 ここ３日ずーっと雨降り。
きゅうりの塩揉み青ジソのせ
イカ塩辛
寒い！今ストーブつけたよ＠長野 ここ３日ずーっと雨降り。
337 ：可愛い奥様：2006/07/18(火) 13:53:32 ID:13whCAts
ストーブ？！寒いねぇ。
こちらはそれほどではないけど。@福井
煮込みハンバーグ
マッシュポテト
星の形の人参グラッセ
キャベツと揚の味噌汁
あと何しよう・・
こちらはそれほどではないけど。@福井
煮込みハンバーグ
マッシュポテト
星の形の人参グラッセ
キャベツと揚の味噌汁
あと何しよう・・
鶏胸肉の南蛮漬け
ナスの味噌炒め
卵焼き
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
ナスの味噌炒め
卵焼き
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
グラタン・ドーフィノワ
鶏肉のマスタード焼き
野菜炒め
豆腐入りのコンソメスープ
バナナ
鶏肉のマスタード焼き
野菜炒め
豆腐入りのコンソメスープ
バナナ
340 ：可愛い奥様：2006/07/18(火) 14:31:26 ID:mYCKlmH1
ストーブかぁ～、気温差激しいねｗ
湿気多いけど、風が涼しくて気持ちいい＠東京
春雨と豚挽肉とセロリの葉(セロリの茎使った後の残り物消費じゃ！)のホットサラダ
をレモン汁ふりかけたレタス千切りを敷き詰めてその上にのせて食す
南瓜といんげんのごま酢和え
茄子のきんぴら
キムチ納豆冷奴
韮ともやしのコチジャン入りスープ(昨夜の残り)
饅頭
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム
湿気多いけど、風が涼しくて気持ちいい＠東京
春雨と豚挽肉とセロリの葉(セロリの茎使った後の残り物消費じゃ！)のホットサラダ
をレモン汁ふりかけたレタス千切りを敷き詰めてその上にのせて食す
南瓜といんげんのごま酢和え
茄子のきんぴら
キムチ納豆冷奴
韮ともやしのコチジャン入りスープ(昨夜の残り)
饅頭
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム
おばあちゃん手作りカレー
かにかまサラダ
レンジでチンしたとうもろこし
カレー貰ったから、今日は楽しちゃおう。
かにかまサラダ
レンジでチンしたとうもろこし
カレー貰ったから、今日は楽しちゃおう。
342 ：可愛い奥様：2006/07/18(火) 14:41:51 ID:s60WzvGU
ローストビーフのサラダ
生ハムとトマトのマリネ エビカツ
パスタ パン
生ハムとトマトのマリネ エビカツ
パスタ パン
343 ：可愛い奥様：2006/07/18(火) 15:29:44 ID:a5t11HJL
胡瓜とホタテのサラダ
鯖の干物
味噌汁
鯖の干物
味噌汁
ここ見て夕飯メニュー考える
煮込みハンバーグいただこうかな。
目玉焼きと冷や奴と味噌汁で・・・
煮込みハンバーグいただこうかな。
目玉焼きと冷や奴と味噌汁で・・・
345 ：可愛い奥様：2006/07/18(火) 15:46:24 ID:IPi5/8yB
ほうれん草、椎茸、ブロッコリーの温野菜をたまり醤油味で
焼き牛肉のスライスともやし炒めをイタリアンソースで
夫の大好物卵豆腐
むしょうに食べたくなった納豆
一気に５合炊いた白飯
ビールで乾杯かな
焼き牛肉のスライスともやし炒めをイタリアンソースで
夫の大好物卵豆腐
むしょうに食べたくなった納豆
一気に５合炊いた白飯
ビールで乾杯かな
>>344
煮込みハンバーグって何で煮込むの？
煮込みハンバーグって何で煮込むの？
桜えびの卵とじ
味噌汁
ごはん
ショウロンポー
赤が寝込んでるのでこんなもんかな
味噌汁
ごはん
ショウロンポー
赤が寝込んでるのでこんなもんかな
明太子クリームパスタ
手羽元の唐揚げ
烏賊の唐揚げ
ブルスケッタ
手羽元の唐揚げ
烏賊の唐揚げ
ブルスケッタ
昨日のカレーの残り
サラダ
サラダ
うちもｶﾚー
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ＆半熟玉子
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ＆半熟玉子
鮭のムニエル
玉葱＆ズッキーニ炒め
もやし＆きゅうりのごまあえ
おでん
あげとナスの味噌汁
ううー、こちらも寒い＠長野
季節はずれだけど、温かいおでんが食べたくなったのさ・・・・。
玉葱＆ズッキーニ炒め
もやし＆きゅうりのごまあえ
おでん
あげとナスの味噌汁
ううー、こちらも寒い＠長野
季節はずれだけど、温かいおでんが食べたくなったのさ・・・・。
331だけど変更。
焼肉（牛角のタレで） レタス、トマト
あさりの味噌汁
水茄子
ネギ焼き（さつまアゲ）
焼肉（牛角のタレで） レタス、トマト
あさりの味噌汁
水茄子
ネギ焼き（さつまアゲ）
煮物（鶏肉、里芋、にんじん、こんにゃく、さやいんげん）
きんぴらごぼう
レタスとトマトのサラダ
オクラの味噌汁
きんぴらごぼう
レタスとトマトのサラダ
オクラの味噌汁
枝豆入りがんも煮付
シュウマイ（生協）
きゅうり・山芋・メカブの和えたの
ナス・ピーマンの味噌炒め
味噌汁（キャベツ・ジャガイモ）
牛乳ゼリー＆小豆餡
急に寒くなって、逆に献立が難しい。
シュウマイ（生協）
きゅうり・山芋・メカブの和えたの
ナス・ピーマンの味噌炒め
味噌汁（キャベツ・ジャガイモ）
牛乳ゼリー＆小豆餡
急に寒くなって、逆に献立が難しい。
ラザニア
ミネストローネ
三食丼
春雨サラダ
おいなりさん
ブリ照り
出し巻きたまご
ミネストローネ
三食丼
春雨サラダ
おいなりさん
ブリ照り
出し巻きたまご
新秋刀魚の塩焼き 大根おろし
がんもとしいたけと蓮根の煮物
きゅうりとワカメの酢の物
小松菜の辛し和え
大根と卵のお味噌汁
がんもとしいたけと蓮根の煮物
きゅうりとワカメの酢の物
小松菜の辛し和え
大根と卵のお味噌汁
暑いので手抜き
カレー
レタスとキュウリとゆで卵のサラダ
カレー
レタスとキュウリとゆで卵のサラダ
鮭フライ･野菜たっぷりタルタルソース
玉ねぎの味噌汁
冷やっこの中華風だれ（きゅうり、わかめ、じゃこなど）
ご飯
玉ねぎの味噌汁
冷やっこの中華風だれ（きゅうり、わかめ、じゃこなど）
ご飯
真いわし丸干しとあじの開き（夫）
さんまの灰干し(私）
ひじきと大豆の煮物
アスパラガスの煮浸し
納豆（ワカメ+小ネギ）
豚汁
さんまの灰干し(私）
ひじきと大豆の煮物
アスパラガスの煮浸し
納豆（ワカメ+小ネギ）
豚汁
キャベツとベーコンのスープ煮
酢〆さんま（生協）
ほうれん草のお浸し
納豆
長芋と茄子の味噌汁
最近「今日は手抜き」が続いてる。自分に喝をいれねば
酢〆さんま（生協）
ほうれん草のお浸し
納豆
長芋と茄子の味噌汁
最近「今日は手抜き」が続いてる。自分に喝をいれねば
なすと豚肉・ピーマンの味噌炒め
冷奴
ポテサラ(昨日の残り)
かぼちゃの煮物
蜆のお味噌汁
麦ご飯
冷奴
ポテサラ(昨日の残り)
かぼちゃの煮物
蜆のお味噌汁
麦ご飯
ジャガイモ、ベーコン、ひじきの炒め煮
トマトソースのパスタ
旦那は
ジャガイモ、ベーコン、ひじきの炒め煮
ドライカレー
ネギ、わかめ、油揚げのみそ汁
腹に余裕があるならアボカドも。
トマトソースのパスタ
旦那は
ジャガイモ、ベーコン、ひじきの炒め煮
ドライカレー
ネギ、わかめ、油揚げのみそ汁
腹に余裕があるならアボカドも。
大根と牛スジの煮込み
しし唐の串焼き
枝豆
切干大根とキュウリの酢の物
ジャガイモ入りオムレツ
こんなメニューだけど飲み物は水。
しし唐の串焼き
枝豆
切干大根とキュウリの酢の物
ジャガイモ入りオムレツ
こんなメニューだけど飲み物は水。
ポークチャップ
ゴマだれの春雨サラダ（錦糸卵、ハム、きゅうり、トマト）
おからの炒り煮（人参、豚挽き、ごぼう、こんにゃく、ネギ）
トマトと玉葱とひじきのマリネ
キムチ納豆
大根と油揚げの味噌汁
味噌粕漬け（きゅうり、茄子、みょうが）
ゴマだれの春雨サラダ（錦糸卵、ハム、きゅうり、トマト）
おからの炒り煮（人参、豚挽き、ごぼう、こんにゃく、ネギ）
トマトと玉葱とひじきのマリネ
キムチ納豆
大根と油揚げの味噌汁
味噌粕漬け（きゅうり、茄子、みょうが）
366 ：可愛い奥様：2006/07/19(水) 12:53:59 ID:HcHJNqjt
雨がすごいので、久々車で買い物行ってきた
豚肉・韮・キムチ 入りのチヂミ
炒り豆腐(大根・人参・キャベツ・椎茸・長葱・ツナ缶 入り)
いんげんと薩摩揚げの生姜醤油和え
ブロッコリーのごま和え
茄子のきんぴら(昨夜の残り)
普洱茶(さすがに今日はホットで飲む・・・予定)
豚肉・韮・キムチ 入りのチヂミ
炒り豆腐(大根・人参・キャベツ・椎茸・長葱・ツナ缶 入り)
いんげんと薩摩揚げの生姜醤油和え
ブロッコリーのごま和え
茄子のきんぴら(昨夜の残り)
普洱茶(さすがに今日はホットで飲む・・・予定)
こっちも雨がすごい!そろそろ梅雨明けかな?肌寒い…
鶏もものグリル(クレイジーソルト)
鯛とサーモンのカルパッチョ
トマトとじゃがいもとアスパラのグリル
スパニッシュオムレツ
茄子の揚げ浸し
たたききゅうり ミネストローネ
胡桃パン
ご飯
鶏もものグリル(クレイジーソルト)
鯛とサーモンのカルパッチョ
トマトとじゃがいもとアスパラのグリル
スパニッシュオムレツ
茄子の揚げ浸し
たたききゅうり ミネストローネ
胡桃パン
ご飯
麻婆茄子豆腐春雨
ほうれん草、セロリ、トマトのサラダ
ワカメと卵のスープ
品数少ないけど、いいや。
ほうれん草、セロリ、トマトのサラダ
ワカメと卵のスープ
品数少ないけど、いいや。
369 ：可愛い奥様：2006/07/19(水) 13:42:14 ID:WgcYXhVM
枝豆入り揚と揚げ茄子の煮付け
イカ唐揚げ
豆と油揚げの味噌汁
葱と豚肉と春雨の中華いため
トマトサラダ
イカ唐揚げ
豆と油揚げの味噌汁
葱と豚肉と春雨の中華いため
トマトサラダ
さばの味噌煮（葱ﾀﾌﾟｰﾘ）
夏野菜の揚げ浸し（かぼちゃ、ピーマン、なす、トマト）
なめたけおろし
味噌汁（新生姜入れる）
桃、コージーのシュークリーム
夏野菜の揚げ浸し（かぼちゃ、ピーマン、なす、トマト）
なめたけおろし
味噌汁（新生姜入れる）
桃、コージーのシュークリーム
白身魚フライ
鶏の唐揚げ
レタス・人参（付け合せ）
きゅうりの丸漬け
なす味噌炒め（昨日の残り）
ミネストローネ
肌寒いし、雨で外出したくないのでパンを焼いてしまった。
明日の朝はソーセージロールだ♪
鶏の唐揚げ
レタス・人参（付け合せ）
きゅうりの丸漬け
なす味噌炒め（昨日の残り）
ミネストローネ
肌寒いし、雨で外出したくないのでパンを焼いてしまった。
明日の朝はソーセージロールだ♪
今日はエスニック料理
トムヤムクン
生春巻き（ささみ・レタス・春雨）
たことにんにくの芽ナンプラー炒め
梅酒ソーダゼリー
ドライ香菜ってあるんだね。知らなかった。便利だ。
トムヤムクン
生春巻き（ささみ・レタス・春雨）
たことにんにくの芽ナンプラー炒め
梅酒ソーダゼリー
ドライ香菜ってあるんだね。知らなかった。便利だ。
昨日の残りの豚の挽肉そぼろ
もやしとベーコンの炒め物
味付けいかの網焼き
きゅうりの浅漬け
キャベツの味噌汁
そぼろ大好き一家だから取り合いになりそう....
>>372
梅酒ソーダゼリー、おいしそうだ。
もやしとベーコンの炒め物
味付けいかの網焼き
きゅうりの浅漬け
キャベツの味噌汁
そぼろ大好き一家だから取り合いになりそう....
>>372
梅酒ソーダゼリー、おいしそうだ。
トリ胸から揚げカレー風味
小エビと豆腐のチリソース
レタスとタンスモークのサラダ
発泡酒
あるものですまそうと思ってたら
チリソースに使うニンニクがない
やっぱ買い物いってきます
小エビと豆腐のチリソース
レタスとタンスモークのサラダ
発泡酒
あるものですまそうと思ってたら
チリソースに使うニンニクがない
やっぱ買い物いってきます
ひき肉と野菜（茄子、にんじん、じゃがいも、セロリ）のドライカレー
クレソンとトマトのサラダ
食後に巨峰
クレソンとトマトのサラダ
食後に巨峰
ラタトゥイユもどき
ひき肉入り五色キンピラ
あとは旦那に惣菜買ってきてもらった
コロッケ・メンチ・シュウマイ
ひき肉入り五色キンピラ
あとは旦那に惣菜買ってきてもらった
コロッケ・メンチ・シュウマイ
我ながらIDｶｺｲｲ!
谷中しょうが(ニンニク味噌）
谷中しょうが(ニンニク味噌）
食欲がないので
ソーメン(天ｶｽ・温玉・ネギ・カニカマ･海苔）
旦那は↑に
ほうれん草ともやしのナムル
ニラ玉丼(ミニ）
ソーメン(天ｶｽ・温玉・ネギ・カニカマ･海苔）
旦那は↑に
ほうれん草ともやしのナムル
ニラ玉丼(ミニ）
たこ飯
和風ホットサラダ（小松菜、人参、エノキ、もやし、コーン）
しじみの味噌汁
白菜漬け
和風ホットサラダ（小松菜、人参、エノキ、もやし、コーン）
しじみの味噌汁
白菜漬け
牛肉と茄子、ピーマンの炒めもの
いわし一夜干し＋大根おろし
冷奴
トマトの輪切りシソのっけ
何か味噌汁
いわし一夜干し＋大根おろし
冷奴
トマトの輪切りシソのっけ
何か味噌汁
明日生協くるから冷蔵庫あけなきゃ！てことで冷蔵庫掃除飯
筍の土佐炒め
スパニッシュオムレツ
きのこと万願寺唐辛子の焼きびたし
ベーコンと茄子のみそしる
黒米入りご飯
ヨーグルト
筍の土佐炒め
スパニッシュオムレツ
きのこと万願寺唐辛子の焼きびたし
ベーコンと茄子のみそしる
黒米入りご飯
ヨーグルト
夕方から体調悪い、気持ち悪い
ホットプレートでお好み焼きと焼きそば
ところてん
ごめんなさい
ホットプレートでお好み焼きと焼きそば
ところてん
ごめんなさい
鯖の味噌煮
きゅうり、トマト、シラスの酢の物
かぼちゃ煮物
レンコンのきんぴら
ぶっかけ冷やし素麺←汁物代わり
桃
きゅうり、トマト、シラスの酢の物
かぼちゃ煮物
レンコンのきんぴら
ぶっかけ冷やし素麺←汁物代わり
桃
手羽元グリル ルッコラ添え
厚揚げ、大根、しめじ、卵の煮物
大根の葉炒め
キャベツ、インゲン、トマトサラダ
もずく酢
雑穀入り玄米
アップルマンゴー
厚揚げ、大根、しめじ、卵の煮物
大根の葉炒め
キャベツ、インゲン、トマトサラダ
もずく酢
雑穀入り玄米
アップルマンゴー
ピーマン肉詰め焼き
ニラと豆腐の卵とじ
キュウリの糠漬け
もやしのごま油炒め味噌汁
ご飯
ニラと豆腐の卵とじ
キュウリの糠漬け
もやしのごま油炒め味噌汁
ご飯
焼肉レタス包み
しらすおろし
ざる豆腐
雑穀入り玄米
暑いんだもん。
しらすおろし
ざる豆腐
雑穀入り玄米
暑いんだもん。
ジョニー冷奴
冬瓜と湯葉スープ
おからひじき五目煮
塩焼き手羽先
冬瓜と湯葉スープ
おからひじき五目煮
塩焼き手羽先
鳥レタス（セロリ→玉ねぎで）
いんげんのくたくた煮（高山なおみさんレシピ）
納豆
卵豆腐
中高生男子2人が、これで満足してくれるか微妙・・
でも旦那居ないので、メシ粒たくさん炊いてごまかす予定。
いんげんのくたくた煮（高山なおみさんレシピ）
納豆
卵豆腐
中高生男子2人が、これで満足してくれるか微妙・・
でも旦那居ないので、メシ粒たくさん炊いてごまかす予定。
カマス塩焼き
切り干し大根煮物
オクラとワカメの酢の物
枝豆
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
切り干し大根煮物
オクラとワカメの酢の物
枝豆
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
肉じゃがののこりでコロッケ （ツナとタマネギ追加）
きざみ青じそたくさん入れた茄子の冷たい中華風サラダ
モロヘイヤのおひたし
ご飯
デザート・頂き物の有名店ロールケーキとマスクメロン
コロッケの具作った！
あとは楽チンだし、コロッケに専念できる。
きざみ青じそたくさん入れた茄子の冷たい中華風サラダ
モロヘイヤのおひたし
ご飯
デザート・頂き物の有名店ロールケーキとマスクメロン
コロッケの具作った！
あとは楽チンだし、コロッケに専念できる。
391 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 12:44:49 ID:GfW1tsnJ
叩きキューリと鰻の甘酢ごま油和え(白髪葱ﾀﾌﾟｰﾘのせ)
牛挽肉と玉葱と三つ葉の卵とじ
雷蒟蒻(しし唐・竹輪 入り)
茄子のきんぴら(残り物)
炒り豆腐(昨夜の残り)
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム ＆ バナナ
夏バテ防止に鰻・・・なんだが、既に先週の暑さと今週の涼しさで私はもうバテ果ててます(泣
牛挽肉と玉葱と三つ葉の卵とじ
雷蒟蒻(しし唐・竹輪 入り)
茄子のきんぴら(残り物)
炒り豆腐(昨夜の残り)
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム ＆ バナナ
夏バテ防止に鰻・・・なんだが、既に先週の暑さと今週の涼しさで私はもうバテ果ててます(泣
>391
ﾅｶｰﾏ
先週の猛暑があたって週末寝込んだ。昨日からちょい涼しくてﾌﾟﾁ復活中。
笹身と山芋、しし唐の揚げ出し。久々に揚げ物ｶﾞﾝｶﾞﾙ
冷奴、薬味は茗荷。
作り置きの切干大根を解凍する。
大根と油揚げの味噌汁
納豆
貰い物の白桃
ﾅｶｰﾏ
先週の猛暑があたって週末寝込んだ。昨日からちょい涼しくてﾌﾟﾁ復活中。
笹身と山芋、しし唐の揚げ出し。久々に揚げ物ｶﾞﾝｶﾞﾙ
冷奴、薬味は茗荷。
作り置きの切干大根を解凍する。
大根と油揚げの味噌汁
納豆
貰い物の白桃
ひき肉ともやしとにんにくの芽炒めあんかけ
かますとパプリカの焼きびたし
南瓜とアスパラガスの温野菜
お豆腐とわかめのお味噌汁
かますとパプリカの焼きびたし
南瓜とアスパラガスの温野菜
お豆腐とわかめのお味噌汁
チンジャオロース
水菜とトマトタマネギのサラダ
くすむらの豆腐そのまま
中華ワカメスープ
桃
水菜とトマトタマネギのサラダ
くすむらの豆腐そのまま
中華ワカメスープ
桃
豚ロースのステーキ バーベキューソースかけに
・こふき芋
・ピーマン
・ほうれん草のバターソテー
を添える
レタスときゅうりのサラダ
コンソメスープ
・こふき芋
・ピーマン
・ほうれん草のバターソテー
を添える
レタスときゅうりのサラダ
コンソメスープ
>390肉じゃがコロッケ美味しいよね!明日マネしたいので…
肉じゃが
帆立貝柱バター醤油
ししゃも
卵とトマト炒め
切り昆布と大豆の五目
実家にもらった茶碗蒸し
味噌汁(ｶﾎﾞﾁｬ,ﾆﾝｼﾞﾝ,ﾚﾝｺﾝ,ｺﾞﾎﾞｳ,ﾎｰﾚﾝ草,ﾅｽ,ｷﾇｻﾔ,ｼｲﾀｹ)
実家にもらったかしわ飯
肉じゃが
帆立貝柱バター醤油
ししゃも
卵とトマト炒め
切り昆布と大豆の五目
実家にもらった茶碗蒸し
味噌汁(ｶﾎﾞﾁｬ,ﾆﾝｼﾞﾝ,ﾚﾝｺﾝ,ｺﾞﾎﾞｳ,ﾎｰﾚﾝ草,ﾅｽ,ｷﾇｻﾔ,ｼｲﾀｹ)
実家にもらったかしわ飯
397 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 16:57:11 ID:zwmFz+pI
ボンゴレパスタ
ミネストローネスープ
ポテトサラダ
ミネストローネスープ
ポテトサラダ
みなさんすごすぎ・・・
新婚さんでつか？
豆腐ハンバーグ
ゴボウとニンジンのサラダ
ツナじゃが
万願寺とうがらしのいためもの
ミョウガの味噌汁
温泉卵
畑でとれたトマトときゅうりを適当に切って盛る
ゴボウとニンジンのサラダ
ツナじゃが
万願寺とうがらしのいためもの
ミョウガの味噌汁
温泉卵
畑でとれたトマトときゅうりを適当に切って盛る
今日はご飯の友在庫処分市だわ。
キムチ
長芋
納豆
茄子漬け＆茗荷和え
煮玉子
ご飯
味噌汁
あとは魚でも焼くか。
キムチ
長芋
納豆
茄子漬け＆茗荷和え
煮玉子
ご飯
味噌汁
あとは魚でも焼くか。
鰯と鯵のお刺身
金平蓮根
南瓜の煮物
つまみ菜の胡麻よごし
玉葱とワカメのお味噌汁
金平蓮根
南瓜の煮物
つまみ菜の胡麻よごし
玉葱とワカメのお味噌汁
403 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 17:39:09 ID:9nkcJ6cT
海鮮長崎皿うどん、きゅうり・大根・ハムの和風サラダ、ニラ玉汁
デザート→パイナップルヨーグルト和え、グレープフルーツ
デザート→パイナップルヨーグルト和え、グレープフルーツ
404 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 17:44:30 ID:G/PZOt31
ｱｼﾞの塩焼き
揚げ出し豆腐
南瓜とｲﾝｹﾞﾝの煮物
ｼﾒｼﾞ ﾜｶﾒ 長ﾈｷﾞの味噌汁
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ&ﾘﾝｺﾞ
揚げ出し豆腐
南瓜とｲﾝｹﾞﾝの煮物
ｼﾒｼﾞ ﾜｶﾒ 長ﾈｷﾞの味噌汁
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ&ﾘﾝｺﾞ
とりの唐揚げと千キャベ
さつまあげと大根、じゃがいもの煮物
茄子のみそ汁
常備菜の挽き肉と大根の葉炒め
さつまあげと大根、じゃがいもの煮物
茄子のみそ汁
常備菜の挽き肉と大根の葉炒め
白身魚フライ・鶏の唐揚げ
レタス・人参（付け合せ）
きゅうりの丸漬け
ザーサイ冷奴
味噌汁（カボチャ、タマネギ、いんげん）
スイカ
半分以上は昨夜のメニューがシフトしたもの。
昨夜は食事時間が遅くなったんで、揚げ物をパスした分。
楽だ～
レタス・人参（付け合せ）
きゅうりの丸漬け
ザーサイ冷奴
味噌汁（カボチャ、タマネギ、いんげん）
スイカ
半分以上は昨夜のメニューがシフトしたもの。
昨夜は食事時間が遅くなったんで、揚げ物をパスした分。
楽だ～
ピーマン肉詰め・添え物にシメジ
オクラ
シラスおろし
グリーンサラダ
スイカ＆リンゴ
明後日から家をしばらく空けるので
冷蔵庫の片付けの積りだったが、
明日旦那が夕飯要らないんだと。
私一人で残り物整理はちと寂しいな～。
オクラ
シラスおろし
グリーンサラダ
スイカ＆リンゴ
明後日から家をしばらく空けるので
冷蔵庫の片付けの積りだったが、
明日旦那が夕飯要らないんだと。
私一人で残り物整理はちと寂しいな～。
加茂なすとトマトのグラタン
合鴨ロースとさらし玉葱
かぼちゃときゅうりのサラダ
モロッコいんげんとじゃこの胡麻酢和え
冷奴にオクラのせ
昨日の残りのエビとブロッコリーのマヨ和え
合鴨ロースとさらし玉葱
かぼちゃときゅうりのサラダ
モロッコいんげんとじゃこの胡麻酢和え
冷奴にオクラのせ
昨日の残りのエビとブロッコリーのマヨ和え
豆腐サラダ
カボチャの炊いたん+そぼろあんかけ
オムレツ
茄子の味噌汁
黒米入りご飯
カボチャの炊いたん+そぼろあんかけ
オムレツ
茄子の味噌汁
黒米入りご飯
410 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 18:57:26 ID:I0Ko+I0N
ごぼうと鶏の甘辛煮
かぼちゃと玉ねぎのマリネ
みんな品数多いなあ・・・尊敬します
かぼちゃと玉ねぎのマリネ
みんな品数多いなあ・・・尊敬します
411 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 19:02:45 ID:4kg/qGfU
パエリア
以上！ 具が多いので許して～
以上！ 具が多いので許して～
キムチ鍋で暑気払いだ！今日は涼しいけど。
414 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 22:14:00 ID:X1hHOaAZ
豚肉のしょうが焼き（千切りキャベツ添え）
トマト・きゅうり・アスパラでサラダ
もやしの味噌汁
トマト・きゅうり・アスパラでサラダ
もやしの味噌汁
夏野菜の揚げ浸し（茄子、ズッキーニ、パプリカ、坊ちゃんかぼちゃ）
金目鯛の昆布蒸し
ササミの葛たたき－梅ワサビ醤油で（きゅうり、みょうが添え）
モロヘイヤ奴
舞茸と揚げとくずし豆腐の赤だし
雑穀ご飯
焼きプリン
金目鯛の昆布蒸し
ササミの葛たたき－梅ワサビ醤油で（きゅうり、みょうが添え）
モロヘイヤ奴
舞茸と揚げとくずし豆腐の赤だし
雑穀ご飯
焼きプリン
蕎麦サラダ
ジョニー冷奴
なんか魚塩焼き
けんちん汁
主人がメタボリックシンドローム。
最近カロリー計算するようになったら
料理する気が無くなってしまった。
ジョニー冷奴
なんか魚塩焼き
けんちん汁
主人がメタボリックシンドローム。
最近カロリー計算するようになったら
料理する気が無くなってしまった。
外食ｗ
雨降ってて買い物面倒だし、子供夏休み入ったから怠けちゃおうかと
雨降ってて買い物面倒だし、子供夏休み入ったから怠けちゃおうかと
>417
ダイエット中も料理する気なくすよね。カロリー計算してたら、好きなおかず
作れないｗ
麻婆茄子 （花椒入り本格派）
モロヘイヤのおひたし
かつおのお刺身
わかめとネギのおみそ汁
ご飯
到来物のメロンとスイカのいずれか。
モロヘイヤかいんげんのごま和えか悩む・・・
ダイエット中も料理する気なくすよね。カロリー計算してたら、好きなおかず
作れないｗ
麻婆茄子 （花椒入り本格派）
モロヘイヤのおひたし
かつおのお刺身
わかめとネギのおみそ汁
ご飯
到来物のメロンとスイカのいずれか。
モロヘイヤかいんげんのごま和えか悩む・・・
420 ：可愛い奥様：2006/07/21(金) 13:26:57 ID:pzE5dCAD
鶏そぼろ三色丼(炒り卵・茹で絹さや)→鶏そぼろは冷凍作り置き有り・・楽だ！
雷蒟蒻(昨夜大量に作ったので)
キムチ納豆冷奴
母手製の糠漬け(キューリと白瓜)＆沢庵＆鉄砲漬け＆岩○の新生姜
若布とキャベツの味噌汁(これで半端キャベツ使いきりだ、ヤター！)
食後に多分残る漬物＆カマンベールで ワイン(白／トレッビアーノ)
レタスも大根も紫玉葱も南瓜も茗荷もキューリもぜ～んぶ半端に少しづつ残ってる・・・
土・日でこれらを使い切るメヌをしぼり出さねばｗｗ・・・今考え中。
雷蒟蒻(昨夜大量に作ったので)
キムチ納豆冷奴
母手製の糠漬け(キューリと白瓜)＆沢庵＆鉄砲漬け＆岩○の新生姜
若布とキャベツの味噌汁(これで半端キャベツ使いきりだ、ヤター！)
食後に多分残る漬物＆カマンベールで ワイン(白／トレッビアーノ)
レタスも大根も紫玉葱も南瓜も茗荷もキューリもぜ～んぶ半端に少しづつ残ってる・・・
土・日でこれらを使い切るメヌをしぼり出さねばｗｗ・・・今考え中。
鶏肉グリル
野菜サラダ(トマトレタススプラウト)
スライスチーズ
らっきょう酢で漬けたピクルス
を。 全部トーストに挟んでボリュームたっぷりクラブハウスサンド。
片手にビール。 デザートは中元の桃とピオーネ
義両親出掛けたし、雨止んだら暑いし、手抜きﾒﾇｰ
野菜サラダ(トマトレタススプラウト)
スライスチーズ
らっきょう酢で漬けたピクルス
を。 全部トーストに挟んでボリュームたっぷりクラブハウスサンド。
片手にビール。 デザートは中元の桃とピオーネ
義両親出掛けたし、雨止んだら暑いし、手抜きﾒﾇｰ
海老フライ
千切りキャベツと大根のサラダ
冷や奴
久しぶりに自家製タルタルソース作ってみるつもり。
邪道かも知れないけれど、海老フライにレモン絞って醤油かけて食べるのも好きだなー
千切りキャベツと大根のサラダ
冷や奴
久しぶりに自家製タルタルソース作ってみるつもり。
邪道かも知れないけれど、海老フライにレモン絞って醤油かけて食べるのも好きだなー
ハッシュドビーフとご飯。
以上。
子供らだけで留守番なので・・ゴメンよorz
サラダ作っても食べないしな～。許せ。
以上。
子供らだけで留守番なので・・ゴメンよorz
サラダ作っても食べないしな～。許せ。
茄子とひき肉のカレー
（ブロッコリーとアスパラガスとトマトを炒めたのを上にのせる）
タマネギとベーコンのスープ
買い物に行ったスーパーが今日はカレーフェアだった。
店内でカレーぐつぐつ煮てるんだもん…いい匂い～
香りに負けた。
（ブロッコリーとアスパラガスとトマトを炒めたのを上にのせる）
タマネギとベーコンのスープ
買い物に行ったスーパーが今日はカレーフェアだった。
店内でカレーぐつぐつ煮てるんだもん…いい匂い～
香りに負けた。
425 ：可愛い奥様：2006/07/21(金) 14:08:23 ID:EHy3+3LF
子供ｳｻﾞｰ
悪いけど…
なんか海苔巻き作りたくなったので
焼き肉海苔巻き(ｶｲﾜﾚともやし茹でたのも一緒に巻く)
サラダ海苔巻き
(きゅうりとツナのﾏﾖ和え&蟹かまと玉子とハム)
おいなりさん
海草サラダ
いかのしょうが焼き
茄子炒め
悪いけど…
なんか海苔巻き作りたくなったので
焼き肉海苔巻き(ｶｲﾜﾚともやし茹でたのも一緒に巻く)
サラダ海苔巻き
(きゅうりとツナのﾏﾖ和え&蟹かまと玉子とハム)
おいなりさん
海草サラダ
いかのしょうが焼き
茄子炒め
ロールキャベツ（人参、大根いれてコンソメで）
生春巻き
桃＆ﾓﾛｿﾞﾌｱｲｽ
ま、これでいいや。微熱ﾀﾞﾙｰなことを言い訳にｗ
生春巻き
桃＆ﾓﾛｿﾞﾌｱｲｽ
ま、これでいいや。微熱ﾀﾞﾙｰなことを言い訳にｗ
427 ：420：：2006/07/21(金) 14:18:09 ID:Yhdemolm
考えた！！ｗ
土曜日
ポテトチップス入りミートローフ(クレソン＆パセリ添え)
トマトとキューリと紫玉葱のサラダ(酢とオリーブオイルと粗挽胡椒ﾀﾌﾟｰﾘ ベースのドレッシングで)
南瓜と小エビのカレー風味サラダ
レタスとベーコンのスープ
バゲット
ワイン(白)
日曜日
鯵干物(冷凍買い置き有り)
大根の薄衣(大根スライスを甘酢漬けにして買い置き冷凍有りのスモークサーモンと茗荷千切りと貝割れを挟む)←まるで正月料理だｗｗ
茄子のじゃこ煮
豚しゃぶしゃぶ肉・韮・椎茸 の辛味和え
・・・キューリが余った・・・人参とともにスティックサラダにでもしてワインのお供にするか。
あくまでも予定だけど、とりあえず野菜室一掃メヌ完成ダｗｗ
土曜日
ポテトチップス入りミートローフ(クレソン＆パセリ添え)
トマトとキューリと紫玉葱のサラダ(酢とオリーブオイルと粗挽胡椒ﾀﾌﾟｰﾘ ベースのドレッシングで)
南瓜と小エビのカレー風味サラダ
レタスとベーコンのスープ
バゲット
ワイン(白)
日曜日
鯵干物(冷凍買い置き有り)
大根の薄衣(大根スライスを甘酢漬けにして買い置き冷凍有りのスモークサーモンと茗荷千切りと貝割れを挟む)←まるで正月料理だｗｗ
茄子のじゃこ煮
豚しゃぶしゃぶ肉・韮・椎茸 の辛味和え
・・・キューリが余った・・・人参とともにスティックサラダにでもしてワインのお供にするか。
あくまでも予定だけど、とりあえず野菜室一掃メヌ完成ダｗｗ
豚ヒレ使ってチリソースにしてみました。
パプリカ、もやし、長葱、玉葱もブチ込んだ！
白菜と玉葱と卵の中華スープ。
もやしの残りを白胡麻あえに。
赤＠2ヵ月が寝てる間に作って、あとは一緒に昼寝。
パプリカ、もやし、長葱、玉葱もブチ込んだ！
白菜と玉葱と卵の中華スープ。
もやしの残りを白胡麻あえに。
赤＠2ヵ月が寝てる間に作って、あとは一緒に昼寝。
麻婆豆腐
味噌汁
あとどうしよう？
今日は町内会のお祭りの手伝いにかり出されるから、簡単に・・・
味噌汁
あとどうしよう？
今日は町内会のお祭りの手伝いにかり出されるから、簡単に・・・
>390ﾀﾝから勝手にいただいたメイン
肉じゃがコロッケ
海老といかとしめじのグリル(柚子胡椒)
豆腐の豚肉巻き
サラダ(ｵｸﾗ,ﾄﾛﾛ,ﾓﾛﾍｲﾔ,ﾜｶﾒ,ﾆﾝｼﾞﾝ,ﾅﾒｺ,納豆,ﾀﾏﾈｷﾞ,春雨)麺つゆ味
手羽先と玉ねぎと人参とじゃがいものスープ
黒米と胡桃パン
実家にもらったすももと巨峰
肉じゃがコロッケ
海老といかとしめじのグリル(柚子胡椒)
豆腐の豚肉巻き
サラダ(ｵｸﾗ,ﾄﾛﾛ,ﾓﾛﾍｲﾔ,ﾜｶﾒ,ﾆﾝｼﾞﾝ,ﾅﾒｺ,納豆,ﾀﾏﾈｷﾞ,春雨)麺つゆ味
手羽先と玉ねぎと人参とじゃがいものスープ
黒米と胡桃パン
実家にもらったすももと巨峰
ほか弁！
432 ：可愛い奥様：2006/07/21(金) 15:22:42 ID:Vv2qr0TF
みんなすごいなー
手を抜いてるつもりなかったんだけど努力が足りなかったかも。
ゴマよごしとか雷蒟蒻ってなに？てレベルだよ。
鳥モモの赤ワイン煮込み
ポテトサラダ
モロヘイヤの白和え
味噌汁
……今日は生春巻きも作ろうかな
手を抜いてるつもりなかったんだけど努力が足りなかったかも。
ゴマよごしとか雷蒟蒻ってなに？てレベルだよ。
鳥モモの赤ワイン煮込み
ポテトサラダ
モロヘイヤの白和え
味噌汁
……今日は生春巻きも作ろうかな
ピーマンとささみと高菜の炒め物
ポテトサラダ
わかめとキュウリの酢の物
茄子の揚げ煮
大根・干ししいたけのスープ
残り物一掃したい。
明日の為にアジの南蛮漬けも作るか。
ポテトサラダ
わかめとキュウリの酢の物
茄子の揚げ煮
大根・干ししいたけのスープ
残り物一掃したい。
明日の為にアジの南蛮漬けも作るか。
青梗菜とラムのカレーオイスター炒め
大根と水菜とセロリのじゃこサラダ
アスパラの白和え
もやしと玉ねぎと人参と胡瓜の酢の物
餃子（自家０三個ぽっち）
ささみと豆腐と野菜のスープ
大根と水菜とセロリのじゃこサラダ
アスパラの白和え
もやしと玉ねぎと人参と胡瓜の酢の物
餃子（自家０三個ぽっち）
ささみと豆腐と野菜のスープ
昨日から仕込んでおいたテールスープ
鶏肉の唐揚げ、エビフライを手作りタルタルソースで
キャベツ千切り、トマト、きゅうりのサラダ
いんげんの厚揚げの煮物
たこ飯
梨
鶏肉の唐揚げ、エビフライを手作りタルタルソースで
キャベツ千切り、トマト、きゅうりのサラダ
いんげんの厚揚げの煮物
たこ飯
梨
青椒牛肉絲（だけど豚肉）
卵豆腐
もろきゅう
おくらのオカカのせ
発泡酒
卵豆腐
もろきゅう
おくらのオカカのせ
発泡酒
焼きビーフン(くず野菜たっぷり)
お魚ハンバーグ(焼くだけ)
サラダ(新鮮野菜たっぷり)
ししゃも(勿論焼くだけ)
ビール・焼酎・ワイン(グラスに注ぐだけ)
手抜きと言うか、冷蔵庫清掃メニュー。
お魚ハンバーグ(焼くだけ)
サラダ(新鮮野菜たっぷり)
ししゃも(勿論焼くだけ)
ビール・焼酎・ワイン(グラスに注ぐだけ)
手抜きと言うか、冷蔵庫清掃メニュー。
するめ烏賊の刺身
ポークチャップ カニカマサラダ
じゃがいも味噌汁
ポークチャップ カニカマサラダ
じゃがいも味噌汁
>>438
うわ・・・イカ刺身くいて～～～～～～～～～～～
もう今日は作るの面倒なので、サラスパゆでて、きゅうりだのハムだの
シーチキンぶちこんで、青じそドレッシングで合え。
昨日のバンバンジーで出た出汁に野菜いれてチキンスープ
メインがないので、あじのひらきだ
まじで イカ刺が食いたくなってきた、、、、、、、、、、買いに行こうか・・・
うわ・・・イカ刺身くいて～～～～～～～～～～～
もう今日は作るの面倒なので、サラスパゆでて、きゅうりだのハムだの
シーチキンぶちこんで、青じそドレッシングで合え。
昨日のバンバンジーで出た出汁に野菜いれてチキンスープ
メインがないので、あじのひらきだ
まじで イカ刺が食いたくなってきた、、、、、、、、、、買いに行こうか・・・
チキンドリア
ミネストローネ
きゅうり丸漬け
長芋とメカブの酢の物
実家でもらった桃
きゅうり地獄から逃げたい。
ミネストローネ
きゅうり丸漬け
長芋とメカブの酢の物
実家でもらった桃
きゅうり地獄から逃げたい。
盛岡冷麺
ポテトサラダ（半額惣菜）
切干大根（半額惣菜）
牛肉のたたき
盛岡冷麺んまいよ！最高だよ！！！
ポテトサラダ（半額惣菜）
切干大根（半額惣菜）
牛肉のたたき
盛岡冷麺んまいよ！最高だよ！！！
キャベツを処理したいのであんかけ焼きそば
ジャガ芋と若芽の味噌汁
ほうれん草のキッシュ
ｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞ用に…
肉じゃが
焼き秋刀魚と大根おろし
冷奴
胡瓜の辛子漬け
デザートは日中焼いたスフレ
今日は飲むぞービールが待っている
ジャガ芋と若芽の味噌汁
ほうれん草のキッシュ
ｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞ用に…
肉じゃが
焼き秋刀魚と大根おろし
冷奴
胡瓜の辛子漬け
デザートは日中焼いたスフレ
今日は飲むぞービールが待っている
焼きそば
サラダ（レタス、キュウリ、アスパラ）
サラダ（レタス、キュウリ、アスパラ）
444 ：可愛い奥様：2006/07/21(金) 20:54:03 ID:c53Bfi1A
ガーリック豚カツ
もやしのごま和え
グリーンサラダ
豆腐・わかめ・アゲの味噌汁
お腹すいたよ～orz
ダンナ！早く帰って来～い！
もやしのごま和え
グリーンサラダ
豆腐・わかめ・アゲの味噌汁
お腹すいたよ～orz
ダンナ！早く帰って来～い！
アジの刺身
キャベツと豚バラの塩炒め
きんぴら
キャベツと豚バラの塩炒め
きんぴら
豆大福2個
キャベツともやしの味噌汁（小どんぶり分）
今日はどっちみち取るつもりだったんだけど、
みやげの豆大福食べたらとてもデリバリのこってりたっぷりなんて
食べられなくなった。歳かな・・・。
キャベツともやしの味噌汁（小どんぶり分）
今日はどっちみち取るつもりだったんだけど、
みやげの豆大福食べたらとてもデリバリのこってりたっぷりなんて
食べられなくなった。歳かな・・・。
昨日
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ、かいわれ大根)
もやしと鳥肉のにんにくﾅﾑﾙ
厚揚げ焼き(生姜と葱、天かす、めんつゆで)
ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｱﾚﾗﾁｰｽﾞ
ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ(ｼﾁｭｰの残りで
昨日は実母が来たので久々に作ったもうすぐ臨月妊婦。
今日は旦那が飲み会だから友達呼んでﾋﾟｻﾞ取ろー！
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ、かいわれ大根)
もやしと鳥肉のにんにくﾅﾑﾙ
厚揚げ焼き(生姜と葱、天かす、めんつゆで)
ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｱﾚﾗﾁｰｽﾞ
ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ(ｼﾁｭｰの残りで
昨日は実母が来たので久々に作ったもうすぐ臨月妊婦。
今日は旦那が飲み会だから友達呼んでﾋﾟｻﾞ取ろー！
カレー祭り。
給料日まで開催。
給料日まで開催。
チーズインポテトコロッケ
冬瓜と鶏ミンチの炊いたもの（トメ作）
ウィンナーとアスパラ・ブロッコリー赤ピーマンの炒めもの（トメ作）
じゃことしし唐の甘辛煮
玉子豆腐
あとてきとーサラダ
冬瓜と鶏ミンチの炊いたもの（トメ作）
ウィンナーとアスパラ・ブロッコリー赤ピーマンの炒めもの（トメ作）
じゃことしし唐の甘辛煮
玉子豆腐
あとてきとーサラダ
豚しゃぶサラダ(レタス、茗荷、ねぎ、プチトマト)
なすとワカメ、長ネギの味噌汁
納豆
あとは・・・きんぴらでもするか。
なすとワカメ、長ネギの味噌汁
納豆
あとは・・・きんぴらでもするか。
真あじの刺し身(旦那の実家から)
南瓜のそぼろあん
アボカドとごぼうとエビのマヨ和え
砂ずりとピーマンの塩胡椒炒め
夏野菜のかき揚げ
茗荷と茄子の塩もみサラダ
トマトスライスと晒し玉ねぎ
スープ餃子(作り置き冷凍餃子)
旦那が一日中、娘(9ヶ月)の子守をしてくれて助かった
ありがトン。。。
南瓜のそぼろあん
アボカドとごぼうとエビのマヨ和え
砂ずりとピーマンの塩胡椒炒め
夏野菜のかき揚げ
茗荷と茄子の塩もみサラダ
トマトスライスと晒し玉ねぎ
スープ餃子(作り置き冷凍餃子)
旦那が一日中、娘(9ヶ月)の子守をしてくれて助かった
ありがトン。。。
カルビをさっと焼いて食べる
カボチャの冷たいポタージュ
ジャガイモのサラダ（カッテージチーズと豆板醤）
水菜のナムル
海藻のサラダ
ご飯
デザート・アップルパイとロールケーキ
カボチャの冷たいポタージュ
ジャガイモのサラダ（カッテージチーズと豆板醤）
水菜のナムル
海藻のサラダ
ご飯
デザート・アップルパイとロールケーキ
>452
いえ…まともに食べるのは旦那と私だけ(娘は小さいので)
品数を増やした時は量を量を減らしますよ
丁度いいくらいに
今日は子守のお礼ですf^^;
いえ…まともに食べるのは旦那と私だけ(娘は小さいので)
品数を増やした時は量を量を減らしますよ
丁度いいくらいに
今日は子守のお礼ですf^^;
鉄火丼(子供たちは漬け丼)
茶碗蒸し
ひじきの煮物
胡瓜の浅漬け
ごま油を買い忘れて、けんちんになり損ねたお味噌汁
茶碗蒸し
ひじきの煮物
胡瓜の浅漬け
ごま油を買い忘れて、けんちんになり損ねたお味噌汁
うな丼
高野豆腐の煮物
あさりのお吸い物
丑の日には一日早いけどうなぎ。しじみは食べるのがめんどくさいのであさりにしてみた。
高野豆腐の煮物
あさりのお吸い物
丑の日には一日早いけどうなぎ。しじみは食べるのがめんどくさいのであさりにしてみた。
なすとピーマンの肉詰め
ナメコのお味噌汁
ひじきの煮物
キャベツのサラダ
とうもろこし
ナメコのお味噌汁
ひじきの煮物
キャベツのサラダ
とうもろこし
エビチリ春巻
鶏胸グリル焼き梅肉ソースかけ
冷奴
マカロニサラダ
鶏胸梅肉ソースかけ
さっぱりしていて、ンマかった
明日はやっぱり鰻にするかな。
鶏胸グリル焼き梅肉ソースかけ
冷奴
マカロニサラダ
鶏胸梅肉ソースかけ
さっぱりしていて、ンマかった
明日はやっぱり鰻にするかな。
豆もやしと鳥肉のにんにくナムル(昨日の余り物
豆ご飯
豚肉、人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、竹の子炒め
卵豆腐
鰺のたたき
じゃが芋と玉葱の味噌汁
桃のケーキ
旦那飲み会だから実家でご飯。久々ｳﾏｰ！
豆ご飯
豚肉、人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、竹の子炒め
卵豆腐
鰺のたたき
じゃが芋と玉葱の味噌汁
桃のケーキ
旦那飲み会だから実家でご飯。久々ｳﾏｰ！
>>454の顔文字ｷﾓｽ
豚角煮(玉子も）
ニラ玉
冷奴
高野豆腐煮物
レタスときゅうりの生野菜
明日は鰻と蜆汁。
ニラ玉
冷奴
高野豆腐煮物
レタスときゅうりの生野菜
明日は鰻と蜆汁。
残りものテールスープ（まだどっさりある）に椎茸、筍、、ゼンマイ、溶き卵を入れてカルビクッパ
しめ鯖
卵豆腐
しめ鯖
卵豆腐
463 ：可愛い奥様：2006/07/23(日) 12:24:24 ID:LGKkVP51
ひつまぶし
あとどうするかな・・・
あとどうするかな・・・
うな重 肝吸い（出前）
胡瓜、茄子、にんじんの糠づけ
胡瓜、茄子、にんじんの糠づけ
鰻丼
きゅうり・ワカメ酢の物
焼きナス
しじみ味噌汁
桃
土用の丑の日バンザイ
きゅうり・ワカメ酢の物
焼きナス
しじみ味噌汁
桃
土用の丑の日バンザイ
さすが、土用だけあって鰻ラッシュw
皆さんは鰻はどこで買いますか？
我が家は生協の冷凍です（一応国産にした）
鰻丼
何か味噌汁
桃
皆さんは鰻はどこで買いますか？
我が家は生協の冷凍です（一応国産にした）
鰻丼
何か味噌汁
桃
鰻丼＆ひつまぶし
ししとうをサッと炒めたやつ
紅白なます
お吸い物（具は適当）
鰻はマルエツで購入。愛知一色産、長焼き2尾で￥1980也。
ししとうをサッと炒めたやつ
紅白なます
お吸い物（具は適当）
鰻はマルエツで購入。愛知一色産、長焼き2尾で￥1980也。
鰻丼
きゅうり、わかめ、たこの酢の物
温泉卵
きゅうりのぬかづけ
あさりのお吸い物
うちは近所の鰻屋さんで購入。
旦那、子供は大きめのを奮発。私は小さいの
きゅうり、わかめ、たこの酢の物
温泉卵
きゅうりのぬかづけ
あさりのお吸い物
うちは近所の鰻屋さんで購入。
旦那、子供は大きめのを奮発。私は小さいの
豚生姜焼き
豆腐と茄子の田楽
ワカモレ
麦ご飯
豆腐と茄子の田楽
ワカモレ
麦ご飯
寒い…ので牛しゃぶしゃぶ
ポテトサラダ
あさりの酒蒸し
鰻は昨日外で食べてきました。なかなかｳﾏかった
ポテトサラダ
あさりの酒蒸し
鰻は昨日外で食べてきました。なかなかｳﾏかった
冷しゃぶサラダ
鰹の角煮
冷奴
玄米あずき粥
お昼に鰻を食べたので気持ちさっぱり目
鰹の角煮
冷奴
玄米あずき粥
お昼に鰻を食べたので気持ちさっぱり目
472 ：可愛い奥様：2006/07/23(日) 17:11:43 ID:YEs/UjlK
鶏ささみフライ（キャベツ千切り添え）
水菜とじゃこのサラダ
ピーマンの甘辛炒めおかかまぶし←最近のマイブーム
ごはん
たまねぎとワカメのみそ汁
うちも鰻は昨日外食で食べてきた！
給料日前の丑の日はキビシー！
水菜とじゃこのサラダ
ピーマンの甘辛炒めおかかまぶし←最近のマイブーム
ごはん
たまねぎとワカメのみそ汁
うちも鰻は昨日外食で食べてきた！
給料日前の丑の日はキビシー！
今夜はホテルのディナーショー行ってくる。
リオのカーニバルショー。
リオのカーニバルショー。
うな丼 （魚屋さんで買った天然鰻）
茹でオクラとトマト
しじみのお味噌汁
茹でオクラとトマト
しじみのお味噌汁
475 ：可愛い奥様：2006/07/23(日) 17:51:58 ID:/b8sYhSG
冷し中華
昼間バーベキューをしてきたので疲れました…
昼間バーベキューをしてきたので疲れました…
お昼お寿司屋さんで散財したので（ウナギも食べた）
夏野菜のポークカレー
海藻サラダ
冷や奴
スイカ
おなかもそれほど減ったないし、簡単でいいや。
夏野菜のポークカレー
海藻サラダ
冷や奴
スイカ
おなかもそれほど減ったないし、簡単でいいや。
ビーフシチュー
トマトサラダ
地元の物産館で牛すね肉が安かったので
鰻は明日昼に食べる予定。しかし高いなー…
トマトサラダ
地元の物産館で牛すね肉が安かったので
鰻は明日昼に食べる予定。しかし高いなー…
スーパーで買った国産鰻
肝焼き
焼き肉（鰻嫌いな娘用）
豆腐の味噌汁
冷や奴
スイカ（食べ合わせ悪いんだっけ？）
肝焼き
焼き肉（鰻嫌いな娘用）
豆腐の味噌汁
冷や奴
スイカ（食べ合わせ悪いんだっけ？）
>>478
スイカは天麩羅、鰻は梅干し＞食べ合わせ
スイカは天麩羅、鰻は梅干し＞食べ合わせ
鰻丼
牛肉とじゃがいもピーマンの炒め物
もずく酢
サラダ
焼きなす
豆腐とワカメの味噌汁
牛肉とじゃがいもピーマンの炒め物
もずく酢
サラダ
焼きなす
豆腐とワカメの味噌汁
>>480鰻はスーパーの国産物です。中国産は売ってなかった。買わないけど。
鮪の刺身（旦那はシメサバ）
蒸鳥のサラダ
キムチ
糠漬け
ニラと卵のお味噌汁
桃
鰻はこの間フライングして食べちゃった。
今日はお刺身が食べたかったのでそれで良しとしよう
蒸鳥のサラダ
キムチ
糠漬け
ニラと卵のお味噌汁
桃
鰻はこの間フライングして食べちゃった。
今日はお刺身が食べたかったのでそれで良しとしよう
鰻の蒲焼き
里芋のにっころがし
豆腐ステーキ
小松菜のお浸し
レタスのオイスターソース
トマトのグリル
しじみの味噌汁
鰻はデパ地下で国産を購入。年に一度の贅沢と思ってあきらめた
里芋のにっころがし
豆腐ステーキ
小松菜のお浸し
レタスのオイスターソース
トマトのグリル
しじみの味噌汁
鰻はデパ地下で国産を購入。年に一度の贅沢と思ってあきらめた
鰹のタタキ
ゴーヤサラダ
南瓜のそぼろ煮
ズッキーニとトマトのオムレツ
和洋めちゃめちゃΣ(´Д｀lll)
ゴーヤサラダ
南瓜のそぼろ煮
ズッキーニとトマトのオムレツ
和洋めちゃめちゃΣ(´Д｀lll)
手作りピザ
トマト、なす、ピーマン、マッシュルーム、コーン、生ハムを乗せた
海草サラダ
ビール
トマト、なす、ピーマン、マッシュルーム、コーン、生ハムを乗せた
海草サラダ
ビール
ウチも鰻。
楽○の通販で１人分1000円計算の冷凍蒲焼。
ちと高いがふっくらｳﾏｰで大満足。
あとは・・
高野豆腐と人参・オクラの煮付け
新生姜の漬物
ワカメとキュウリのポン酢和え
卵豆腐とかいわれのお吸い物
楽○の通販で１人分1000円計算の冷凍蒲焼。
ちと高いがふっくらｳﾏｰで大満足。
あとは・・
高野豆腐と人参・オクラの煮付け
新生姜の漬物
ワカメとキュウリのポン酢和え
卵豆腐とかいわれのお吸い物
ハンバーグ
サラダ（レタス、キュウリ、アスパラ、トマト）
味噌汁（豆腐、ワカメ、ネギ）
やっぱり鰻の家庭が多いですね。うちは昼食に鰻丼食べました。
サラダ（レタス、キュウリ、アスパラ、トマト）
味噌汁（豆腐、ワカメ、ネギ）
やっぱり鰻の家庭が多いですね。うちは昼食に鰻丼食べました。
今日は旦那とデートだったので、昼夕と外食だった。
夕食は銀座にて友達お勧めのインドカレーのお店。
タンドリーチキン2P
チキンカバブ
チキンバターマサラ
ノーマルナン
バニラアイス
のセットで\2500
旦那はカレーが二種類選べるセットで\2950
単品でチーズナンを追加。
ナンは焼きたてパリパリモッチリ、タンドリーチキンも
スパイシーで本当に美味しかった。
また連れてってもらおう。
教えてくれた友達に感謝だわ。
夕食は銀座にて友達お勧めのインドカレーのお店。
タンドリーチキン2P
チキンカバブ
チキンバターマサラ
ノーマルナン
バニラアイス
のセットで\2500
旦那はカレーが二種類選べるセットで\2950
単品でチーズナンを追加。
ナンは焼きたてパリパリモッチリ、タンドリーチキンも
スパイシーで本当に美味しかった。
また連れてってもらおう。
教えてくれた友達に感謝だわ。
月末給料日でお金ありません
日曜なのに外食もできませんウナギも買えません
本日はバーベキューです（具）↓
肉（豚ばら肉、ウインナー、豚タン、
野菜（ピーマン、茄子、たまねぎ）
魚（イカ、えび）
その他 イカそうめん キムチ デザートにオハヨーのプリン
日曜なのに外食もできませんウナギも買えません
本日はバーベキューです（具）↓
肉（豚ばら肉、ウインナー、豚タン、
野菜（ピーマン、茄子、たまねぎ）
魚（イカ、えび）
その他 イカそうめん キムチ デザートにオハヨーのプリン
ササミのサルサソースがけ
うるめの焼いたの
キャベツとじゃがいもの味噌汁
うなぎ嫌い・・・
うるめの焼いたの
キャベツとじゃがいもの味噌汁
うなぎ嫌い・・・
メニューも書かないで余計なﾚｽしかしないバカタレがいる
人の幸せが憎いバカ女はここに来るなよ
見苦しい
>460>491消えろｶｽw
人の幸せが憎いバカ女はここに来るなよ
見苦しい
>460>491消えろｶｽw
あさりと茸(平茸舞茸)のスパゲティ
水菜とじゃこのサラダ
茄子とトマト、チーズのオーブン焼き
ガーリックトースト
ふるーちぇ
最終行が小梨家庭とは思えんが、夫連れてスーパー行くと
知らない間に籠に入ってる･･･甘いんだよなぁこれ
水菜とじゃこのサラダ
茄子とトマト、チーズのオーブン焼き
ガーリックトースト
ふるーちぇ
最終行が小梨家庭とは思えんが、夫連れてスーパー行くと
知らない間に籠に入ってる･･･甘いんだよなぁこれ
ニラ・豚バラ・タケノコの炒め物
鰺刺身
大根味噌汁
きゅうりの漬物
鰺刺身
大根味噌汁
きゅうりの漬物
ハンバーグおろしポン酢だれ揚げ茄子、ピーマン添え
さつま揚げと人参、椎茸、蒟蒻、牛蒡の煮物（既に完成）
ニラとしらす和え
胡瓜の辛子漬け
冷やしとまと
さつま揚げと人参、椎茸、蒟蒻、牛蒡の煮物（既に完成）
ニラとしらす和え
胡瓜の辛子漬け
冷やしとまと
昼
とろろそば
夜
アジフィレ（ｶｺｲｲが、さばいてあるの購入）のカレー風味ソテー
（ベビーリーフ・エリンギソテー添え）
レタスとキュウリとコーンのサラダ（盛っただけ）
ニンニクの芽入り味付け焼肉(安売り）
かまぼこの香味炒め（余った高菜漬け使用）
アボカド＆わさび醤油＆のり手巻き
なめこ汁
バラバラﾒﾇｰ
とろろそば
夜
アジフィレ（ｶｺｲｲが、さばいてあるの購入）のカレー風味ソテー
（ベビーリーフ・エリンギソテー添え）
レタスとキュウリとコーンのサラダ（盛っただけ）
ニンニクの芽入り味付け焼肉(安売り）
かまぼこの香味炒め（余った高菜漬け使用）
アボカド＆わさび醤油＆のり手巻き
なめこ汁
バラバラﾒﾇｰ
豚バラ肉じゃが
サバ塩焼き
オクラのっけトマト
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
給料日前なので家にあるものでひねり出した。
サバ塩焼き
オクラのっけトマト
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
給料日前なので家にあるものでひねり出した。
ギョーザ
冷奴
あと何か野菜モノ
冷奴
あと何か野菜モノ
あさってから長期旅行に行くので、冷蔵庫一掃メニュー
昨日作って漬けてある煮豚と煮卵
ピーマンの炒め物（おかかまぶし）
かぼちゃのグリル
わかめスープ（煮豚のゆで汁利用）
雑穀入りご飯
足りない人に夏野菜入りカレー(二日目）
スイカ
昨日作って漬けてある煮豚と煮卵
ピーマンの炒め物（おかかまぶし）
かぼちゃのグリル
わかめスープ（煮豚のゆで汁利用）
雑穀入りご飯
足りない人に夏野菜入りカレー(二日目）
スイカ
502 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 12:49:15 ID:uwhJqaYl
>>493 うちも小梨だけど、やっぱ同じです、週末に一緒に買い物行くと大変な出費だｗｗ
今日は、鶏もも肉(国産)が100㌘ ￥５９.－ とお買い得だったので、
鶏もも肉とトマト・セロリのオイスターソース炒め
雷蒟蒻(作り置き有り)
ホーレン草のなめ茸和え
キムチ納豆冷奴
冷普洱茶
デザートにライチ ＆ バナナ
今日は、鶏もも肉(国産)が100㌘ ￥５９.－ とお買い得だったので、
鶏もも肉とトマト・セロリのオイスターソース炒め
雷蒟蒻(作り置き有り)
ホーレン草のなめ茸和え
キムチ納豆冷奴
冷普洱茶
デザートにライチ ＆ バナナ
503 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 12:52:55 ID:ndWJ/yLP
マリネードチキンサラダ with シーザーズドレッシング
野菜たっぷりリゾット（ズッキーニ、トマト、ナス、パプリカ、松の実）
パンプキンスープ
パイナップルボード
野菜たっぷりリゾット（ズッキーニ、トマト、ナス、パプリカ、松の実）
パンプキンスープ
パイナップルボード
豆腐ハンバーグ
あいなめの煮付け
ほうれん草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
冷やしトマト
わかめと油揚げの味噌汁
あいなめの煮付け
ほうれん草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
冷やしトマト
わかめと油揚げの味噌汁
豚キムチ
トマトとモッツァレラチーズのサラダ(バジルがないので青じそで)
がんもどきの煮物
茄子の浅漬け
わかめと玉ねぎの味噌汁
ご飯
トマトとモッツァレラチーズのサラダ(バジルがないので青じそで)
がんもどきの煮物
茄子の浅漬け
わかめと玉ねぎの味噌汁
ご飯
薩摩揚げといんげんの煮物
イカの味噌漬け
きゅうりとワカメの酢の物
かぼちゃコロッケ（生協）
茄子の味噌汁
イカの味噌漬け
きゅうりとワカメの酢の物
かぼちゃコロッケ（生協）
茄子の味噌汁
旦那
酢豚
レタスチャーハン
長芋短冊おかかあえ
タラモサラダ（チーズ入り）
自分
お茶
つわりで買い物も行けない・・食欲もない・・早く楽になりたい
酢豚
レタスチャーハン
長芋短冊おかかあえ
タラモサラダ（チーズ入り）
自分
お茶
つわりで買い物も行けない・・食欲もない・・早く楽になりたい
かじきのグリルゴマソース
モロヘイヤのお浸し
もやしの中華風和え物
ジャガイモのスープ
あと45分で作らなきゃ…
モロヘイヤのお浸し
もやしの中華風和え物
ジャガイモのスープ
あと45分で作らなきゃ…
毎週月曜日は質素デー。
＜旦那＞
ししゃも
納豆
冷奴
きんぴらごぼう
＜自分＞
かつおのタタキ薬味タップリ
きんぴらごぼう
うりの漬物
食後にソルダム
＜旦那＞
ししゃも
納豆
冷奴
きんぴらごぼう
＜自分＞
かつおのタタキ薬味タップリ
きんぴらごぼう
うりの漬物
食後にソルダム
シャリアピンステーキ 付け合せは茹でブロッコリーと南瓜のブイヨン煮
シーザーサラダ
トマトスープ
オーストラリア牛がどこまで柔らかくなるか楽しみ。
シーザーサラダ
トマトスープ
オーストラリア牛がどこまで柔らかくなるか楽しみ。
カレー作った。名古屋旅行で買ってきたオリエンタルカレーのルー使って。
あとはサラダとゆで卵用意して、パパイヤとパイン切って終了。
ここのスレの奥様方の足元にも及ばないだろうが、これでもがんばったほう。
あとはサラダとゆで卵用意して、パパイヤとパイン切って終了。
ここのスレの奥様方の足元にも及ばないだろうが、これでもがんばったほう。
肉じゃが
江戸っ子に
サラダ
冷奴
きのこのお味噌汁
ごはん
もう眠いダラ
江戸っ子に
サラダ
冷奴
きのこのお味噌汁
ごはん
もう眠いダラ
今夜は旦那が飲み会なので、義両親の好物を。
イワシの梅煮・焼ネギ&シシトウ添え
南瓜と鶏肉の揚げ浸し
冷や奴
白菜の漬物
ホウレン草のお味噌汁
久々の梅煮ｳﾏｰだった。
家族で旦那だけが青魚が嫌い。
正直別メヌー面倒臭いし、飲み会の日がうれしくて仕方ない。
イワシの梅煮・焼ネギ&シシトウ添え
南瓜と鶏肉の揚げ浸し
冷や奴
白菜の漬物
ホウレン草のお味噌汁
久々の梅煮ｳﾏｰだった。
家族で旦那だけが青魚が嫌い。
正直別メヌー面倒臭いし、飲み会の日がうれしくて仕方ない。
516 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 22:02:20 ID:WvHkhLFC
鶏肉のﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞ煮
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのｽﾊﾟｻﾗ
みそ汁
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのｽﾊﾟｻﾗ
みそ汁
イカゲソたっぷりのおこのみ焼き
豚バラチーズ入り（ソースは甘いおたふくソース）
トマト
生野菜たっぷり＆ハム卵焼き入り冷やし中華
豚バラチーズ入り（ソースは甘いおたふくソース）
トマト
生野菜たっぷり＆ハム卵焼き入り冷やし中華
鶏・玉ねぎ・ピーマンの辛みそ和え
（回鍋肉風といったら夫に力いっぱい否定された）
水菜と豆腐のサラダ サルサソース昨日の残り）がけ
カボチャの煮物
絹さやのかき玉味噌汁
>>514の 江戸っ子に（江戸っ子煮？）が気になる。なんだろう。
（回鍋肉風といったら夫に力いっぱい否定された）
水菜と豆腐のサラダ サルサソース昨日の残り）がけ
カボチャの煮物
絹さやのかき玉味噌汁
>>514の 江戸っ子に（江戸っ子煮？）が気になる。なんだろう。
519 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 22:57:05 ID:syQwHhiw
豚しょうがやき サニーレタス添え
小松菜胡麻和え
胡瓜と茄子の浅漬け
小鰺の南蛮漬け（常備菜）
わかめとプチトマトの酢の物
味噌汁
生姜焼き、甘すぎた・・・。
小松菜胡麻和え
胡瓜と茄子の浅漬け
小鰺の南蛮漬け（常備菜）
わかめとプチトマトの酢の物
味噌汁
生姜焼き、甘すぎた・・・。
デミグラスハンバーグ
パセリ粉ふき芋
コーンスープ
きゅうりといり卵のサラダ
手作りベーコンエピ
旦那だけご飯
パセリ粉ふき芋
コーンスープ
きゅうりといり卵のサラダ
手作りベーコンエピ
旦那だけご飯
ちょっとした疑問
メヌーに「ご飯」って書いてない方は
米は食べてないの？
メヌーに「ご飯」って書いてない方は
米は食べてないの？
ご飯食べるのは当たり前だと思って省いてる人が多いかと
>522同意
メヌーにごはん物が加わると書き込むんじゃない
メヌーにごはん物が加わると書き込むんじゃない
了解しますた。ありがとう
カボチャの挽肉づめ （生クリームソース）
冷やし中華 （自家製煮豚）
船橋屋のくず餅
ついでに、のこり野菜で何か作る。
明日から留守にするので、とにかく冷蔵庫一掃せねば。
冷やし中華 （自家製煮豚）
船橋屋のくず餅
ついでに、のこり野菜で何か作る。
明日から留守にするので、とにかく冷蔵庫一掃せねば。
>>525もしやあなたは長期旅行奥かすぃら？楽しんできてくんなまし。
昨日 肉じゃが
もやしおひたし
イカの塩辛
豆腐のあんかけひやむぎ
今日 コロッケ（昨日の肉じゃが再利用）つけあわせにレタス
冷奴（薬味に青ジソ）
コーンスープ
あとなんか一品ほしいな
明日からいよいよ子供が夏休みダー
昨日 肉じゃが
もやしおひたし
イカの塩辛
豆腐のあんかけひやむぎ
今日 コロッケ（昨日の肉じゃが再利用）つけあわせにレタス
冷奴（薬味に青ジソ）
コーンスープ
あとなんか一品ほしいな
明日からいよいよ子供が夏休みダー
527 ：可愛い奥様：2006/07/25(火) 12:42:07 ID:ArqBJRnU
牛肉と豆腐のキムチ炒め
厚揚げと茄子の四川風うま煮
さらし玉葱と千切りキューリ・人参のコチジャン和え
トマトとしらすの青紫蘇レモン和え
ホーレン草のなめ茸和え(昨夜の残り)
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム
・・・和えモノばっかorz
食欲失せた人間が、食欲ない季節に作るとこーなってしまうの典型だなｗ
主人のお腹が満たせるか？？？足りなかったら肉まんが冷蔵庫にあるからそれで勘弁してね♪
厚揚げと茄子の四川風うま煮
さらし玉葱と千切りキューリ・人参のコチジャン和え
トマトとしらすの青紫蘇レモン和え
ホーレン草のなめ茸和え(昨夜の残り)
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム
・・・和えモノばっかorz
食欲失せた人間が、食欲ない季節に作るとこーなってしまうの典型だなｗ
主人のお腹が満たせるか？？？足りなかったら肉まんが冷蔵庫にあるからそれで勘弁してね♪
>525本当。裏山～
ウチも子供がもう少し大きくなったら行きたいな
てっちゃん鍋(めちゃくちゃ山盛り野菜)
まぐろステーキタルタルソース
里芋の揚げおろし
冷や奴
春雨ワンタンスープ
初めてタルタルソースを手作りしてみる…
ウチも子供がもう少し大きくなったら行きたいな
てっちゃん鍋(めちゃくちゃ山盛り野菜)
まぐろステーキタルタルソース
里芋の揚げおろし
冷や奴
春雨ワンタンスープ
初めてタルタルソースを手作りしてみる…
昨日
カジキのカレー粉焼き
ジョニー
ほうれん草の胡麻和え
もずく
葱と揚げとワカメの味噌汁
桃
最終であろうさくらんぼ
今日
冷やし中華
桃
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰでも作るか
月のもの、1日目。腰痛いし、暑いし。夫よ、ｽﾏﾝ
カジキのカレー粉焼き
ジョニー
ほうれん草の胡麻和え
もずく
葱と揚げとワカメの味噌汁
桃
最終であろうさくらんぼ
今日
冷やし中華
桃
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰでも作るか
月のもの、1日目。腰痛いし、暑いし。夫よ、ｽﾏﾝ
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
茄子の辛し和え
茹でアスパラとトマト
お豆腐とワカメと葱のお味噌汁
茄子の辛し和え
茹でアスパラとトマト
お豆腐とワカメと葱のお味噌汁
麻婆茄子豆腐
白菜とシメジと貝柱のミルク煮
鶏南蛮と水菜のサラダ仕立て
杏仁豆腐
給料日だけど銀行混んでてｷﾞﾌﾞしたから財布寂しい
白菜とシメジと貝柱のミルク煮
鶏南蛮と水菜のサラダ仕立て
杏仁豆腐
給料日だけど銀行混んでてｷﾞﾌﾞしたから財布寂しい
鯛の塩焼き
筑前煮
ゴーヤーとパプリカの白和え
ワカメと胡瓜と寒天の酢の物
小松菜とえのきの味噌汁
梅と茗荷の玄米炊き込みご飯
筑前煮
ゴーヤーとパプリカの白和え
ワカメと胡瓜と寒天の酢の物
小松菜とえのきの味噌汁
梅と茗荷の玄米炊き込みご飯
回鍋肉（くっくどぅ）
水餃子(自家０）
アボカドわさび醤油和え
カブの浅漬け（エバラの素使用）
金も気力もﾅｲﾉ・・
水餃子(自家０）
アボカドわさび醤油和え
カブの浅漬け（エバラの素使用）
金も気力もﾅｲﾉ・・
連子鯛とお豆腐の煮付け
キュウリと大葉のワサビマヨ和え
枝豆塩ゆで
切り干し大根煮物（残り物）
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
キュウリと大葉のワサビマヨ和え
枝豆塩ゆで
切り干し大根煮物（残り物）
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
ピーマンと牛肉の炒めもの
ぜんまいの煮物(出来合い)
マグロのづけ(にんにくじょうゆで)
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
ご飯
ぜんまいの煮物(出来合い)
マグロのづけ(にんにくじょうゆで)
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
ご飯
イタリアンチキン
アスパラガスの茹でたの
コンソメスープ
すいか
アスパラガスの茹でたの
コンソメスープ
すいか
肉じゃが
秋刀魚
冷奴
枝豆
きゅうりとタコの酢の物
シーザーサラダ
秋刀魚
冷奴
枝豆
きゅうりとタコの酢の物
シーザーサラダ
カボチャのスライス バター炒め
ピーマンのひき肉詰めオーブン焼き
アスパラガスとトマトとレタスのサラダ
ジャガイモとワカメの味噌汁
ご飯
スイカ
ピーマンのひき肉詰めオーブン焼き
アスパラガスとトマトとレタスのサラダ
ジャガイモとワカメの味噌汁
ご飯
スイカ
鶏のオーブン焼き
モヤシ炒め
インゲンとトマトのサラダ
主食はご飯かパスタか・・・そうめん？
モヤシ炒め
インゲンとトマトのサラダ
主食はご飯かパスタか・・・そうめん？
ゴーヤーチャンプルー
ウインナーとピーマンの炒め物
漬け物(ﾄﾒ作)
ナスと油揚げの味噌汁
ご飯
給料日立って言うのに冴えないメニュー
ウインナーとピーマンの炒め物
漬け物(ﾄﾒ作)
ナスと油揚げの味噌汁
ご飯
給料日立って言うのに冴えないメニュー
ホッケのチーズフライ
小龍包（レタス）
牛蒡サラダ
野菜色々と若布の味噌汁
小龍包（レタス）
牛蒡サラダ
野菜色々と若布の味噌汁
542 ：可愛い奥様：2006/07/25(火) 18:08:11 ID:Q/pn0KKs
鮪の漬け丼
ヒジキの煮物
かき玉汁
ヒジキの煮物
かき玉汁
カレーフェスティバル開幕
キャベツとツナのサラダ
たまりらっきょ
キャベツとツナのサラダ
たまりらっきょ
天ぷら
きゅうり、わかめと梅干のゴマ風味サラダ
みょうがとなすの浅漬け
お吸い物
ごはん
きゅうり、わかめと梅干のゴマ風味サラダ
みょうがとなすの浅漬け
お吸い物
ごはん
豚バラと大根とゆで卵の煮物
もろきゅう
冷奴
キャベツと茄子と油揚げの味噌汁
もろきゅう
冷奴
キャベツと茄子と油揚げの味噌汁
ゴーヤチャンプルー
若布ときゅうりの酢の物
ひじき煮
ご飯
メロン
若布ときゅうりの酢の物
ひじき煮
ご飯
メロン
547 ：可愛い奥様：2006/07/25(火) 18:28:22 ID:quljeuGx
あさりと豚ばら肉の蒸し物
わかめとプチトマトの酢の物
なす、ピーマンのくたくた煮
旦那だけ焼き茄子
汁物が決まってないなあ。
わかめとプチトマトの酢の物
なす、ピーマンのくたくた煮
旦那だけ焼き茄子
汁物が決まってないなあ。
とろろそば
鶏肉のしょうが焼き
キンピラ
ツナサラダ
鶏肉のしょうが焼き
キンピラ
ツナサラダ
カレーライス！
今日は旦那がいないので宅配ピザにする
ピザ久しぶり！嬉しいｗ
ピザ久しぶり！嬉しいｗ
ハヤシライス
きゅうりとブロッコリーとツナのサラダ
しめじとキャベツと豆腐の味噌汁
きゅうりとブロッコリーとツナのサラダ
しめじとキャベツと豆腐の味噌汁
クリームシチュー
きゅうりとたこの酢の物
水菜、トマト、じゃこのサラダ
きゅうりとたこの酢の物
水菜、トマト、じゃこのサラダ
高菜チャーハン
冷や奴
酢の物（ｷｭｰﾘ、春雨、ﾜｶﾒ）
冷や奴
酢の物（ｷｭｰﾘ、春雨、ﾜｶﾒ）
昨日
鯖のカレームニエル
千キャべ
タコとトマトのマリネ
焼き茄子
枝豆
今日
親子丼
切干大根煮
なめこ・めかぶ・きゅうりのポン酢和え
トマト
枝豆
鯖のカレームニエル
千キャべ
タコとトマトのマリネ
焼き茄子
枝豆
今日
親子丼
切干大根煮
なめこ・めかぶ・きゅうりのポン酢和え
トマト
枝豆
帆立と残り野菜たっぷり生姜炒め
ゴーヤと玉葱サラダ
じゃが芋ときのこ煮物
焼き枝豆
ワカメときゅうり酢の物
ジョニー
キムチ、すぐき、らっきょう
大石プラム
ゴーヤと玉葱サラダ
じゃが芋ときのこ煮物
焼き枝豆
ワカメときゅうり酢の物
ジョニー
キムチ、すぐき、らっきょう
大石プラム
豚キムチ
蛸と胡瓜、ワカメの酢の物
枝豆
蒸鳥のサラダ
キムチ
ナメコのお味噌汁
蛸と胡瓜、ワカメの酢の物
枝豆
蒸鳥のサラダ
キムチ
ナメコのお味噌汁
赤ワイン
豆腐カプレーゼ
ツナとさやいんげんの豆乳クリームパスタ
ヨーグルト+メイプルシロップ
エスプレッソ
うむ。安上がりで満足。
豆腐カプレーゼ
ツナとさやいんげんの豆乳クリームパスタ
ヨーグルト+メイプルシロップ
エスプレッソ
うむ。安上がりで満足。
豚のしょうが焼き 蒸しキャベツたっぷり
水菜とトマトのサラダ
カボチャの煮物（昨日の残り）
イカ刺しのレモン醤油あえ
絹さやの味噌汁
イカにお酢は合わないことが分かった。がっかりだ。
水菜とトマトのサラダ
カボチャの煮物（昨日の残り）
イカ刺しのレモン醤油あえ
絹さやの味噌汁
イカにお酢は合わないことが分かった。がっかりだ。
ハンバーグ チシャ
ジャガイモのバジル炒め
ししとうと蒟蒻の甘辛煮
前菜３品
（エノキのマリネ・トマトのゴマソースがけ・豆腐の馬路村の柚子ポンがけ）
味噌汁
ジャガイモのバジル炒め
ししとうと蒟蒻の甘辛煮
前菜３品
（エノキのマリネ・トマトのゴマソースがけ・豆腐の馬路村の柚子ポンがけ）
味噌汁
茹で茶豆
苦瓜人参白和え
レタストマト若布辛子酢味噌サラダ
穴子柳川風鍋
きのこ汁
主人のダイエット為にカロリー計算始めたら
自分がやせ始めたよ。
ノンオイル、低炭水化物食だからかな。
苦瓜人参白和え
レタストマト若布辛子酢味噌サラダ
穴子柳川風鍋
きのこ汁
主人のダイエット為にカロリー計算始めたら
自分がやせ始めたよ。
ノンオイル、低炭水化物食だからかな。
手羽元と卵のこってり煮
キュウリとワカメの酢の物
オクラのっけトマト
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
キュウリとワカメの酢の物
オクラのっけトマト
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
野菜スティック(セロリ・きゅうり）のニンニク味噌マヨ
プチトマト
糸コンニャクとピーマンのキンピラ
大蒜の芽と牛肉薄切りの炒め物
冷凍庫一掃オムレツ(玉ねぎ・ひき肉・ほうれん草）
玉ねぎとワカメの味噌汁
足りなかったら、シメサバ追加
・・薄いけど98円だった。大丈夫だろうか？
海老フライ
豆腐入り豚キムチ
生春巻き(ほとんど野菜)
冷やしトマトと晒し玉ねぎ
茄子と茗荷の甘酢漬け
豆腐のビシソワーズ
昨日の作ったタルタルソースがなかなかおいしかったから頑張って海老を揚げてみる!
ベランダから差し込む紫外線がコワい…w
豆腐入り豚キムチ
生春巻き(ほとんど野菜)
冷やしトマトと晒し玉ねぎ
茄子と茗荷の甘酢漬け
豆腐のビシソワーズ
昨日の作ったタルタルソースがなかなかおいしかったから頑張って海老を揚げてみる!
ベランダから差し込む紫外線がコワい…w
564 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 13:28:03 ID:YRSP3MHI
鰻白焼き(塩と山葵で食す)
豚挽肉と豆腐と韮・椎茸の炒めもの
茄子のごま酢和え
オクラ納豆
冷烏龍茶
デザートにスイカ
いつまで続く、食欲喪失のスパイラル・・・いたって元気なんだけどさ♪
久々に肌掛け・枕・クッションその他もろもろ干せた・・・けど暑い
豚挽肉と豆腐と韮・椎茸の炒めもの
茄子のごま酢和え
オクラ納豆
冷烏龍茶
デザートにスイカ
いつまで続く、食欲喪失のスパイラル・・・いたって元気なんだけどさ♪
久々に肌掛け・枕・クッションその他もろもろ干せた・・・けど暑い
オムレツ
水菜サラダ
残りものの鯖味噌煮
山芋短冊
テールスープ
水菜サラダ
残りものの鯖味噌煮
山芋短冊
テールスープ
冷蔵庫一掃メニュー
牛肉、エリンギ、夏野菜のトマト煮込み
サラダ
牛肉、エリンギ、夏野菜のトマト煮込み
サラダ
ニース風サラダ
バケット
赤ワイン
バケット
赤ワイン
野菜いっぱいのカレー
冷奴
トマトサラダ
冷奴
トマトサラダ
鰯、じゃが芋、トマトの重ね焼き
焼きアスパラサラダ
菊菜とワカメのサラダ
南瓜スープ
焼きアスパラサラダ
菊菜とワカメのサラダ
南瓜スープ
茄子と挽肉のカレー
肉じゃが
漬物何か
冷たい味噌汁胡瓜とトマト入り
肉じゃが
漬物何か
冷たい味噌汁胡瓜とトマト入り
夏バテなのか、何にも考えつかんのです。
いまFoodies TVでやってるのにします。全部。
カンシャオシャーレン
バンバンヂー
スーラータン
おかゆ
いまFoodies TVでやってるのにします。全部。
カンシャオシャーレン
バンバンヂー
スーラータン
おかゆ
今さらながら
うなぎの蒲焼ゴハンに乗せて・・・安いうな丼
小松菜と油揚げの煮びたし
冷奴
味噌汁
ゴハン
うなぎの蒲焼ゴハンに乗せて・・・安いうな丼
小松菜と油揚げの煮びたし
冷奴
味噌汁
ゴハン
そうめんチャンプル
アジの南蛮漬け
パスタサラダ（ベビーリーフの上にのっける）
冷奴（だんな）
オクラ納豆（自分）
暑くて食欲ないけど、頑張るぞ。
アジの南蛮漬け
パスタサラダ（ベビーリーフの上にのっける）
冷奴（だんな）
オクラ納豆（自分）
暑くて食欲ないけど、頑張るぞ。
煮豚ときゅうりのにんにくソース
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
納豆
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
納豆
＜旦那＞
具沢山天津飯
＜自分＞
鮭ソテーポン酢がけ（薬味たっぷり）
きんぴらごぼう（残り）
食後にスイカとソルダム
具沢山天津飯
＜自分＞
鮭ソテーポン酢がけ（薬味たっぷり）
きんぴらごぼう（残り）
食後にスイカとソルダム
ツナとアボカドの散らし寿司
スモークサーモンのマリネサラダ
メカブのお吸い物
ひじきの煮物
スモークサーモンのマリネサラダ
メカブのお吸い物
ひじきの煮物
普段深夜帰宅の旦那が連絡も無く今帰ってきた。
何も用意してなかったので今から外食。
何も用意してなかったので今から外食。
578 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 18:47:13 ID:9Xy+I3lQ
冷やし中華
中華くらげ
卵スープ
中華くらげ
卵スープ
あじの開き
豆腐と長ネギの味噌汁
ブロッコリと空芯菜とベーコンのマヨ醤油炒め
シソキムチ
豆腐と長ネギの味噌汁
ブロッコリと空芯菜とベーコンのマヨ醤油炒め
シソキムチ
580 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 19:05:25 ID:uv6Hfeaz
冷しゃぶ
レタス
自家製漬物
枝豆
レタス
自家製漬物
枝豆
おし豆腐と鶏とピーマンの和風いため
砂肝ソテー（クレイジーソルト風味）
鯨メンチカツ
レタスとキュウリのサラダ
ナスキュウリぬかづけ
砂肝ソテー（クレイジーソルト風味）
鯨メンチカツ
レタスとキュウリのサラダ
ナスキュウリぬかづけ
冷豚しゃぶ
ねぎとろ
冷や奴
大根の味噌汁
ねぎとろ
冷や奴
大根の味噌汁
鳥そぼろちらし寿司（えび、たまご、紅しょうが、ピーマン）
2種春巻き（揚げるだけ）
しいたけとにらのお吸い物
あと冷蔵庫にあるもの
あづい～火使いたくない～
2種春巻き（揚げるだけ）
しいたけとにらのお吸い物
あと冷蔵庫にあるもの
あづい～火使いたくない～
仕事から帰ってきたら冷蔵庫3㌢位開いてた orz=3ﾌﾞｯ
よりによって今日みたいな暑い日に･･･
ほぼ常温と化した冷蔵庫・・・鶏肉使っても大丈夫かな・・・？
鳥の照り焼き
ゴーヤチャンプル
サラダ
大根とおあげのお味噌汁
ごはん
よりによって今日みたいな暑い日に･･･
ほぼ常温と化した冷蔵庫・・・鶏肉使っても大丈夫かな・・・？
鳥の照り焼き
ゴーヤチャンプル
サラダ
大根とおあげのお味噌汁
ごはん
585 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 20:43:25 ID:cj5qI41t
ねぎ卵チャーハン
わかめスープ
トマトの酢の物
旦那飲み会でいない。
ついポテチ食っちまった。
わかめスープ
トマトの酢の物
旦那飲み会でいない。
ついポテチ食っちまった。
焼肉
野菜
ソーキ汁
野菜
ソーキ汁
587 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 20:50:25 ID:MGMssikL
ザル蕎麦
煮物
煮物
鮪のヅケ丼
三角油揚
ニラのおひたし
中華サラダ
茄子漬
なんか変かも。味噌汁作りたくないし。でもいいや。
三角油揚
ニラのおひたし
中華サラダ
茄子漬
なんか変かも。味噌汁作りたくないし。でもいいや。
茄子とひき肉のカレー
枝豆
枝豆
ゴーヤとウインナーの炒め物
ブリから揚げのトマトソース(トマト、きゅうり、茄子入り)がけ
なすと油揚げの味噌汁
ご飯
ブリから揚げのトマトソース(トマト、きゅうり、茄子入り)がけ
なすと油揚げの味噌汁
ご飯
カジキのガーリックソテー 3色ピーマン＆エリンギ添え
かぼちゃの煮物（3日目）豚肉あんかけ
ブロッコリースプラウト・セロリ・黄ニラのサラダ
豆腐の味噌汁
煮かぼちゃ使いきった。嬉しい。
かぼちゃの煮物（3日目）豚肉あんかけ
ブロッコリースプラウト・セロリ・黄ニラのサラダ
豆腐の味噌汁
煮かぼちゃ使いきった。嬉しい。
さんま開き
冷奴（オクラ、茎わかめ、山芋）がけ
豚キムチ
何かの味噌汁
冷奴（オクラ、茎わかめ、山芋）がけ
豚キムチ
何かの味噌汁
鶏肉のミートソースグラタン
ゴーヤとツナのサラダ
トマトのクリームスープ
ゴーヤとツナのサラダ
トマトのクリームスープ
595 ：可愛い奥様：2006/07/27(木) 13:26:17 ID:E/JKV2HI
鮭と牛蒡のうま煮(冷凍作り置き→解凍)
豚バラスライスで厚揚げを巻いて甘い葱味噌をのっけてオーブンで焼いたやつ
もやしのごま酢和え
韮玉汁
冷普洱茶
デザートにソルダム ＆ ライチ
買い物から帰ってきたら家の中が蒸し風呂状態・・・なので窓全開にしてから水シャワー浴びた♪
汗引いて気持ちい～ゾｗ
豚バラスライスで厚揚げを巻いて甘い葱味噌をのっけてオーブンで焼いたやつ
もやしのごま酢和え
韮玉汁
冷普洱茶
デザートにソルダム ＆ ライチ
買い物から帰ってきたら家の中が蒸し風呂状態・・・なので窓全開にしてから水シャワー浴びた♪
汗引いて気持ちい～ゾｗ
鯵のひらき
大根、キュウリ、ニンジンの甘酢漬け
冷や奴にトマトとシソのっける
肉じゃが（残り物少し）
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
大根、キュウリ、ニンジンの甘酢漬け
冷や奴にトマトとシソのっける
肉じゃが（残り物少し）
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
夏野菜カレー
チキンカツ
グリーンサラダ
ポテトサラダ
アボカドとまぐろの醤油わさびマヨ
ミネストローネ
>595
鮭とゴボウのうま煮。おいしそう!
チキンカツ
グリーンサラダ
ポテトサラダ
アボカドとまぐろの醤油わさびマヨ
ミネストローネ
>595
鮭とゴボウのうま煮。おいしそう!
太きゅうりのあんかけ煮
チキンカツ、ササミのチーズと大葉はさみカツ
付け合わせに千キャベとトマトとポテトサラダ
納豆汁
ミルク寒天フルーツパンチ
チキンカツ、ササミのチーズと大葉はさみカツ
付け合わせに千キャベとトマトとポテトサラダ
納豆汁
ミルク寒天フルーツパンチ
玄米オムライス
茸のクリームスープ
ベビーリーフとトマトとブロッコリーのサラダ
ネクタリン
洋食は久しぶり
茸のクリームスープ
ベビーリーフとトマトとブロッコリーのサラダ
ネクタリン
洋食は久しぶり
プルコギ
かつおの刺身サラダ
牛蒡のキンピラ
山芋のオカカ和え
かつおの刺身サラダ
牛蒡のキンピラ
山芋のオカカ和え
夏野菜カレー
サラダ
3日前に咽喉が痛くなったので、寝込む時に備えてカレーを作ったのに
ダンナは急な残業で夕食不要、私は咽喉痛で食欲なく、そのまま持ち越し。
皆さんの書き込みウマそう…でも鍋一杯のカレー食べなきゃ…
サラダ
3日前に咽喉が痛くなったので、寝込む時に備えてカレーを作ったのに
ダンナは急な残業で夕食不要、私は咽喉痛で食欲なく、そのまま持ち越し。
皆さんの書き込みウマそう…でも鍋一杯のカレー食べなきゃ…
青魚とおからのマリネっぽい（物産展で購入）
豚肉ともやしと舞茸と空心菜炒め
冷奴 薬味たくさん
冷やしトマト
海草のお味噌汁
豚肉ともやしと舞茸と空心菜炒め
冷奴 薬味たくさん
冷やしトマト
海草のお味噌汁
冷しゃぶ
かぼちゃのミルク煮
小松菜の煮びたし持ち越し
かぼちゃのミルク煮
小松菜の煮びたし持ち越し
私・冷やし中華
つるむらさきで、何か
（これからｸｸﾊﾟﾄﾞなどで調理法を調べる）
夫・冷食のメンチ、キャベツ、卵と肉で何か脂っこい炒め物
あと、お味噌汁
夏になると体重が落ちる旦那に、高カロリーな物を食べさせないと。
つるむらさきで、何か
（これからｸｸﾊﾟﾄﾞなどで調理法を調べる）
夫・冷食のメンチ、キャベツ、卵と肉で何か脂っこい炒め物
あと、お味噌汁
夏になると体重が落ちる旦那に、高カロリーな物を食べさせないと。
卵と肉で脂っこい物なら、
ピカタがおすすめ。ボリューム満点
鯖の味噌漬け、冷や奴
チンゲンサイのお浸し
焼酎
ピカタがおすすめ。ボリューム満点
鯖の味噌漬け、冷や奴
チンゲンサイのお浸し
焼酎
刺身湯葉
金目鯛の煮付け
冷やしﾄﾏﾄ
豆腐とﾎｳﾚﾝｿｳの胡麻味噌汁
自家製ｷｭｳﾘの糠漬け
お中元でもらったｴﾋﾞｽﾋﾞｰﾙ
ﾀﾞﾝﾅの田舎からｽｲｶが送られて来たからそれをﾃﾞｻﾞｰﾄに
金目鯛の煮付け
冷やしﾄﾏﾄ
豆腐とﾎｳﾚﾝｿｳの胡麻味噌汁
自家製ｷｭｳﾘの糠漬け
お中元でもらったｴﾋﾞｽﾋﾞｰﾙ
ﾀﾞﾝﾅの田舎からｽｲｶが送られて来たからそれをﾃﾞｻﾞｰﾄに
シメジともやしと玉葱で嵩増しした生姜焼き＋千キャベ
大根と薩摩揚げの煮物
水菜と塩昆布の和え物
糠漬け(人参・胡瓜・かぶ・茗荷)
インゲンと茄子のお味噌汁
ごはん
暑いー。
ビール飲んじゃったら作るの面倒臭くなった。
ウトメがいなけりゃ簡単なツマミだけで済むのに…。
大根と薩摩揚げの煮物
水菜と塩昆布の和え物
糠漬け(人参・胡瓜・かぶ・茗荷)
インゲンと茄子のお味噌汁
ごはん
暑いー。
ビール飲んじゃったら作るの面倒臭くなった。
ウトメがいなけりゃ簡単なツマミだけで済むのに…。
鯵の塩焼き
茄子と豚肉煮たやつ
生湯葉刺身
豆腐とワカメの味噌汁
桃
茄子と豚肉煮たやつ
生湯葉刺身
豆腐とワカメの味噌汁
桃
>>597ﾀﾝのﾒﾆｭｰ、すごいね。尊敬します。
うちなんて、普通のカレーと普通のサラダだけっすorz
うちなんて、普通のカレーと普通のサラダだけっすorz
挽き肉のレタス包み
鱧の湯引き・梅肉と酢味噌
蓮根と人参のきんぴら
きゅうりと舞茸の明太子マヨ和え
枝豆
鱧の湯引き・梅肉と酢味噌
蓮根と人参のきんぴら
きゅうりと舞茸の明太子マヨ和え
枝豆
麻婆茄子
玉子豆腐
かぼちゃソテー
枝豆
桃
玉子豆腐
かぼちゃソテー
枝豆
桃
612 ：可愛い奥様：2006/07/27(木) 19:27:04 ID:iG+LJXJo
>>610 鱧の湯引き・梅肉と酢味噌・・・おいしそうですね～！！
東京のスーパー(少なくともうちの近所)ではお目にかかれない
東京のスーパー(少なくともうちの近所)ではお目にかかれない
五目焼きそば
きゅうりと梅の胡麻和え
卵スープ
きゅうりと梅の胡麻和え
卵スープ
舌平目のバジル風味ソテー
肉しゅうまい
タコわさび
なめこと油揚げとほうれん草の味噌汁
…メニューに脈絡がないなｏｒｚ
猛烈に鱧が食べたくなった
肉しゅうまい
タコわさび
なめこと油揚げとほうれん草の味噌汁
…メニューに脈絡がないなｏｒｚ
猛烈に鱧が食べたくなった
615 ：可愛い奥様：2006/07/27(木) 19:38:34 ID:lnZVyKY4
てんぷらそーめん
以上・・・
以上・・・
616 ：可愛い奥様：2006/07/27(木) 19:39:24 ID:I+jt26Xn
ピーマンとモヤシ炒め
豚肉の生姜焼き
玉葱とワカメの味噌汁
卵焼き
納豆
冷奴
無難なものばっかだ。
みなさんいろんなレシピがあっていいですね～
豚肉の生姜焼き
玉葱とワカメの味噌汁
卵焼き
納豆
冷奴
無難なものばっかだ。
みなさんいろんなレシピがあっていいですね～
なめろう
なめろう残りの骨せんべい
こんにゃくの煮物
ピーマン焼き浸し
わかめもずく
ごはん
お吸い物
なめろう残りの骨せんべい
こんにゃくの煮物
ピーマン焼き浸し
わかめもずく
ごはん
お吸い物
ピーマンたっぷりオムライス
タコとブロッコリーとトマトのマリネ
わかめスープ
タコとブロッコリーとトマトのマリネ
わかめスープ
茶粥
620 ：可愛い奥様：2006/07/27(木) 19:45:03 ID:NKLb+WOW
牛丼
ブロッコリーとトマトのサラダ
モヤシのナムル
冷奴
モズク酢
人参、サツマイモ、玉葱、椎茸、昆布の味噌汁
ブロッコリーとトマトのサラダ
モヤシのナムル
冷奴
モズク酢
人参、サツマイモ、玉葱、椎茸、昆布の味噌汁
長ねぎとチキンのグラタン
タコのマリネ
卵とわかめのスープ
枝豆
タコのマリネ
卵とわかめのスープ
枝豆
炊き込みご飯
しじみのお味噌汁
あじﾌﾗｲ
千切りｷｬﾍﾞﾂ
肉野菜炒め
あ～腹減った…早く帰ってこんかの
しじみのお味噌汁
あじﾌﾗｲ
千切りｷｬﾍﾞﾂ
肉野菜炒め
あ～腹減った…早く帰ってこんかの
鯖の味噌煮
八宝菜
冷奴
小松菜のお浸し
トマト
八宝菜
冷奴
小松菜のお浸し
トマト
624 ：可愛い奥様：2006/07/27(木) 20:11:11 ID:UuH0Y4th
オムライス
トマトとソーセージのスープ
大根サラダ
トマトとソーセージのスープ
大根サラダ
にら卵
三角油揚げ
餃子
だし
味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ・麩）
茄子漬
三角油揚げ
餃子
だし
味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ・麩）
茄子漬
鴨ハンバーグ（つけ合せ：こふきいも、茹でキャベツマスタード和え、トマト）
焼きピーマンと薄揚げ、しょうが醤油で
叩きキュウリ、梅ごま油ドレッシング
焼きピーマンと薄揚げ、しょうが醤油で
叩きキュウリ、梅ごま油ドレッシング
麻婆豆腐
小松菜の卵とじ
しいたけとわかめの味噌汁
もずく酢
コーヒーロールケーキ
小松菜の卵とじ
しいたけとわかめの味噌汁
もずく酢
コーヒーロールケーキ
ワンタンとニラのスープ
マーボー豆腐
春雨と野菜の中華サラダ
ナスのごまあえ
マーボー豆腐
春雨と野菜の中華サラダ
ナスのごまあえ
みんな結構色々作ってるなあ、、、
うちは 餃子大量に作って今日冷凍したよ。 なので
餃子
野菜スープ（昨日の残り）
マスのムニエル
大根ときゅうりの ツナサラダ
うーーむ 他のお家に比べて見劣りするなあ。
あ 塩辛も先日つけたので塩辛もだすかね
うちは 餃子大量に作って今日冷凍したよ。 なので
餃子
野菜スープ（昨日の残り）
マスのムニエル
大根ときゅうりの ツナサラダ
うーーむ 他のお家に比べて見劣りするなあ。
あ 塩辛も先日つけたので塩辛もだすかね
鰹のたたき
切り干し大根の煮物
トマトと玉ねぎのサラダ
ジョニー
長芋とブラウンえのきの味噌汁
今日は子どもとプールに行って、自分の腹の出具合を再確認した。
ごはん、食べ過ぎないようにしよう。。。
切り干し大根の煮物
トマトと玉ねぎのサラダ
ジョニー
長芋とブラウンえのきの味噌汁
今日は子どもとプールに行って、自分の腹の出具合を再確認した。
ごはん、食べ過ぎないようにしよう。。。
631 ：可愛い奥様：2006/07/27(木) 21:18:36 ID:QllqMtJq
親子丼
玉ねぎ、キュウリ、水菜、レタスサラダ
おなかいっぱい糸冬了
玉ねぎ、キュウリ、水菜、レタスサラダ
おなかいっぱい糸冬了
オクラ豚肉巻き
えびボール
なめこおろし
冷奴
冷やしトマト
胡瓜の辛子漬け
玄米
ニラの味噌汁
えびボール
なめこおろし
冷奴
冷やしトマト
胡瓜の辛子漬け
玄米
ニラの味噌汁
中華風野菜炒め
鮭のムニエルタルタルソース
鰹のタタキ
冷奴
土鍋新聞紙バスタオルの自家製シャトルシェフで
牛スジ煮込み仕込み中
明日が楽しみ
鮭のムニエルタルタルソース
鰹のタタキ
冷奴
土鍋新聞紙バスタオルの自家製シャトルシェフで
牛スジ煮込み仕込み中
明日が楽しみ
小アジの南蛮漬け
わかさぎの天ぷら
牛蒡の豚昆布巻き
かすべの煮付け
酢の物（ワカメ、胡瓜、タコ）
枝豆
冷奴
西瓜
わかさぎの天ぷら
牛蒡の豚昆布巻き
かすべの煮付け
酢の物（ワカメ、胡瓜、タコ）
枝豆
冷奴
西瓜
ほたてと水菜のパスタ
かぶとベーコンのスープ
かぶとベーコンのスープ
ゴーヤー入りカルボナーラ
鮭のたたきのっけ盛り
キウイ＋ヨーグルト
品数の割に満足できた。
鮭のたたきのっけ盛り
キウイ＋ヨーグルト
品数の割に満足できた。
>>605
ﾚｽありがとう。結局、野菜と卵と肉で適当に炒め物を
作りました。ピカタいいですね！やってみます！
つるむらさきは、ｸｸﾊﾟﾄﾞでからし酢味噌和えというのを見て、
真似したけどダメだった・・・。まるで、生ゴm（ryの味だった。
ボウル一杯作ったので、明日は一日かけて一人で消費だ。
ﾚｽありがとう。結局、野菜と卵と肉で適当に炒め物を
作りました。ピカタいいですね！やってみます！
つるむらさきは、ｸｸﾊﾟﾄﾞでからし酢味噌和えというのを見て、
真似したけどダメだった・・・。まるで、生ゴm（ryの味だった。
ボウル一杯作ったので、明日は一日かけて一人で消費だ。
つるむらさきは、豚肉と一緒に粒マスタードと塩コショウで炒めるとおいしいよ～
知ってたらｺﾞﾒｿ
・・・ってか遅いかｗ
知ってたらｺﾞﾒｿ
・・・ってか遅いかｗ
右の足首骨折して手術、やっとの思いでリハビリ進んでルンルン歩けるようになったのに。
夜中にトイレに起きた時、置いてあったストレッチボード（アキレス腱伸ばす奴）に足の指強打。
・・・・またしても右足・今度は中指の骨が、キレイに折れますた･・・ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ
スーパー行くのも難儀なので、今夜はあるもので。
天ぷら（玉ねぎ・ささみのシソ梅ロール・ピーマン）
切り干し大根と生ハムの炒め物(黒胡椒風味）
アオサの味噌汁
足、ｲﾃｰﾅﾁｸｼｮｯ！皆さんも、足元にはお気をつけ下さい。
夜中にトイレに起きた時、置いてあったストレッチボード（アキレス腱伸ばす奴）に足の指強打。
・・・・またしても右足・今度は中指の骨が、キレイに折れますた･・・ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ
スーパー行くのも難儀なので、今夜はあるもので。
天ぷら（玉ねぎ・ささみのシソ梅ロール・ピーマン）
切り干し大根と生ハムの炒め物(黒胡椒風味）
アオサの味噌汁
足、ｲﾃｰﾅﾁｸｼｮｯ！皆さんも、足元にはお気をつけ下さい。
鰻白焼き
甘い卵焼きに大根おろし
酢の物てきとうに
冷や奴にトマトと大葉たっぷり
ささ身の大葉マヨ焼き
白米（旦那）
酎ハイ（私）
甘い卵焼きに大根おろし
酢の物てきとうに
冷や奴にトマトと大葉たっぷり
ささ身の大葉マヨ焼き
白米（旦那）
酎ハイ（私）
天ぷら（イカ・茄子・竹輪チーズ・青紫蘇の葉）
そうめん
冷やしトマト
かぼちゃ煮
そうめん
冷やしトマト
かぼちゃ煮
焼きカレー
カレーコロッケ(じゃがいも足して)
イカ下足バターレモン醤油
ホットサラダ(ブロッコリー,カリフラワー,人参,しめじ,パプリカ)
焼き茄子
ミネストローネ(残り物)
>639
それは酷い…気をつけないとダメじゃん!
でも、手だったらもっと困ったね。そんな風にでも考えて、頑張ろう!お大事に。
カレーコロッケ(じゃがいも足して)
イカ下足バターレモン醤油
ホットサラダ(ブロッコリー,カリフラワー,人参,しめじ,パプリカ)
焼き茄子
ミネストローネ(残り物)
>639
それは酷い…気をつけないとダメじゃん!
でも、手だったらもっと困ったね。そんな風にでも考えて、頑張ろう!お大事に。
644 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 16:22:58 ID:4DZjRIC5
旦那のリクエストで唐揚げ。
でもこの暑さで揚げ物はキツイなぁ・・・
そうめんでも食べたい気分だよ。
でもこの暑さで揚げ物はキツイなぁ・・・
そうめんでも食べたい気分だよ。
645 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 16:25:02 ID:bcmLBqqD
マグロ、いか、たこのお造り
ナスの揚げびたし
きゅうりとみょうがの酢の物
ナスの揚げびたし
きゅうりとみょうがの酢の物
焼きはんぺん 生姜醤油で
鰹刺身
サラダ じゃがいも胡瓜トマトゆで卵
あと足りなかったら冷奴
量的にはこんなものかな。
鰹刺身
サラダ じゃがいも胡瓜トマトゆで卵
あと足りなかったら冷奴
量的にはこんなものかな。
鰈の煮付け
イカの刺身
ジャーマンポテト
とろろ
温泉卵
イカの刺身
ジャーマンポテト
とろろ
温泉卵
夏野菜とラムのカレー
きのことブロッコリーとコーンのスープ
厚揚げとひじきと豆苗他色々野菜のサラダ
ナンとジャスミンライス（冷凍しておいたもの）
アップルマンゴー
きのことブロッコリーとコーンのスープ
厚揚げとひじきと豆苗他色々野菜のサラダ
ナンとジャスミンライス（冷凍しておいたもの）
アップルマンゴー
ゴーヤチャンプルー
そうめん
冷しトマト
揚げナス
そうめん
冷しトマト
揚げナス
餃子たくさん
焼きじゃがいも
オクラのマヨめんつゆ和え
体調が悪いので自分は茶蕎麦。
食後にスイカ
焼きじゃがいも
オクラのマヨめんつゆ和え
体調が悪いので自分は茶蕎麦。
食後にスイカ
ささみのフライ キャベツ、トマト
煮貝
茄子とジャガイモの味噌汁
ちりめん山椒（もらいもの）
煮貝
茄子とジャガイモの味噌汁
ちりめん山椒（もらいもの）
ニチロの「横浜あんかけラーメン」
もしかしたら今日飲み会あるかも、まだわかんない。
っていう旦那の言葉を受けて、２パック買ってきた。
暑いから手抜きできてラッキー。
もしかしたら今日飲み会あるかも、まだわかんない。
っていう旦那の言葉を受けて、２パック買ってきた。
暑いから手抜きできてラッキー。
とうもろこしご飯
ぜんまいと油揚げの炒め煮
冷しゃぶサラダ
ナスのお味噌汁
デザートはわらびもち
ぜんまいと油揚げの炒め煮
冷しゃぶサラダ
ナスのお味噌汁
デザートはわらびもち
小松菜と揚げの煮びたし
オクラポン酢
マーボーナス
ジャガイモと玉葱の味噌汁
オクラポン酢
マーボーナス
ジャガイモと玉葱の味噌汁
ゴーヤチャンプル
アボカドとツナのサラダ
大根の煮物
煮物死ぬ
アボカドとツナのサラダ
大根の煮物
煮物死ぬ
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(ﾁｰｽﾞのせるｶﾓ)
玉子ｽｰﾌﾟ
ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ
残りのきんぴら
たこｷﾑﾁ
なんかﾊﾞﾗﾊﾞﾗ…
玉子ｽｰﾌﾟ
ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ
残りのきんぴら
たこｷﾑﾁ
なんかﾊﾞﾗﾊﾞﾗ…
657 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 17:41:00 ID:81JpB1VJ
豚挽肉と大蒜芽のビビンバもどきｗ
(レタス消費の為、平皿に白飯盛って千切レタスのっけてそこに市販焼肉のたれで炒めた↑と
手製の豆もやしと人参のナムルを添える・・・カッコよく言えばカフェめし風かなｗｗ)
長葱ﾀﾌﾟｰﾘのせ厚揚げ(ポン酢で食す→主人の帰るメールに合わせ焼くだけにしといた)
ホーレン草とカニカマのなめ茸和え
卵とトマトとザーサイの中華スープ(主人の帰るメールに合わせ材料入れて火にかけるだけにしといた)
食後にカマンベールでワイン(白/トレッビアーノ)
今作り終わったが、手抜きでも火使ったので汗だくだぁ～
(レタス消費の為、平皿に白飯盛って千切レタスのっけてそこに市販焼肉のたれで炒めた↑と
手製の豆もやしと人参のナムルを添える・・・カッコよく言えばカフェめし風かなｗｗ)
長葱ﾀﾌﾟｰﾘのせ厚揚げ(ポン酢で食す→主人の帰るメールに合わせ焼くだけにしといた)
ホーレン草とカニカマのなめ茸和え
卵とトマトとザーサイの中華スープ(主人の帰るメールに合わせ材料入れて火にかけるだけにしといた)
食後にカマンベールでワイン(白/トレッビアーノ)
今作り終わったが、手抜きでも火使ったので汗だくだぁ～
キーマ夏野菜カレー
二種類の生春巻き
ビール！！
二種類の生春巻き
ビール！！
tesuto
>655
煮物死ねに見えた…w
煮物死ねに見えた…w
おろしハンバーグ
ツナポテトサラダ
温泉卵
ピーマン(黄・緑)の炒め物
とうもろこし
ごはん
を作ろうか。
仕事から帰ったら、閉め切ってた部屋の温度がいつまでも
下がらない。首に巻くアイスノンみたいなの巻いてますｗ
買って以来大活躍ですｗ
ツナポテトサラダ
温泉卵
ピーマン(黄・緑)の炒め物
とうもろこし
ごはん
を作ろうか。
仕事から帰ったら、閉め切ってた部屋の温度がいつまでも
下がらない。首に巻くアイスノンみたいなの巻いてますｗ
買って以来大活躍ですｗ
鯵の混ぜ寿司
レタスと蒸し鶏 わさびマヨソース
厚揚げの肉味噌のせ焼き
かき玉汁
アイスクリーム
混ぜ寿司にバジルを入れたら変かな？
>>661
そのアイスノン、今日行った店のレジ近くに置いてあったよ。
月末は金ｺﾏで買えなかった…次回見かけたら絶対買おう。
レタスと蒸し鶏 わさびマヨソース
厚揚げの肉味噌のせ焼き
かき玉汁
アイスクリーム
混ぜ寿司にバジルを入れたら変かな？
>>661
そのアイスノン、今日行った店のレジ近くに置いてあったよ。
月末は金ｺﾏで買えなかった…次回見かけたら絶対買おう。
冷茶碗むし
鮎塩焼き
うすあげの中にふきのとう味噌をぬって焼いたの
大根の煮物
ひのな漬け
６５７さん、６６２さんみたいに今度厚揚げでやってみる
鮎塩焼き
うすあげの中にふきのとう味噌をぬって焼いたの
大根の煮物
ひのな漬け
６５７さん、６６２さんみたいに今度厚揚げでやってみる
キムチ鍋
桃
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
エアコン入れても汗だく。
美味しい豆腐入れたら、辛さの中で甘くてｳﾏｰ。
桃
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
エアコン入れても汗だく。
美味しい豆腐入れたら、辛さの中で甘くてｳﾏｰ。
鮭チーズフライ
温野菜とトマトのマリネ
きのこ汁
電子レンジマンセー
温野菜とトマトのマリネ
きのこ汁
電子レンジマンセー
666 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 21:46:56 ID:/A2vVN4W
キムチ焼肉丼 ビビンバ風明太子スパゲッティ
ｷｬﾍﾞﾂとささ身入り卵ｽｰﾌﾟビール
と小池徹平君
ｷｬﾍﾞﾂとささ身入り卵ｽｰﾌﾟビール
と小池徹平君
牛スジ煮込み
イカのガーリックソテー
ネギ入りだし巻き卵
生ハムキュウリレタスサラダ
牛スジ煮込み酒のつまみには
チョト味が濃い過ぎて余った（ｼｮﾎﾞｰﾝ
明日のお昼「プチ牛丼」にでもしよかな
イカのガーリックソテー
ネギ入りだし巻き卵
生ハムキュウリレタスサラダ
牛スジ煮込み酒のつまみには
チョト味が濃い過ぎて余った（ｼｮﾎﾞｰﾝ
明日のお昼「プチ牛丼」にでもしよかな
わたしはウエインツ君！！
って最近みないねえ～～ どこいっちゃったんだ
って最近みないねえ～～ どこいっちゃったんだ
冷奴
枝豆
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰ
炊き込みご飯（帆立貝柱、油揚げ）
納豆胡麻味噌汁
味噌汁に練り胡麻を入れるとｳﾏｰ
枝豆
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰ
炊き込みご飯（帆立貝柱、油揚げ）
納豆胡麻味噌汁
味噌汁に練り胡麻を入れるとｳﾏｰ
670 ：可愛い奥様：2006/07/29(土) 03:07:38 ID:CpLBa/za
ウエインツ君…？
チンジャオロースー
生春巻き
鯵の南蛮漬け（残り物）
にしん巻き（残り物）
茎わかめ春雨
冷奴
大葉にんにく味噌焼き
桃のゼリー
生春巻き
鯵の南蛮漬け（残り物）
にしん巻き（残り物）
茎わかめ春雨
冷奴
大葉にんにく味噌焼き
桃のゼリー
豚角煮、茹でゴーヤー添え
冷やしトマトとチーズ
茄子・ピーマン・人参の醤油炒め
たたき胡瓜のゴマ油和え…で家で軽く飲んでからビール・枝豆等を持って花火を見に行く。
冷やしトマトとチーズ
茄子・ピーマン・人参の醤油炒め
たたき胡瓜のゴマ油和え…で家で軽く飲んでからビール・枝豆等を持って花火を見に行く。
麻婆茄子豆腐
アスパラガスのチーズ焼き
海草サラダ
冷やしトマト
アスパラガスのチーズ焼き
海草サラダ
冷やしトマト
昨日＝
鳥唐揚げ
ソース2種
サラダ
五目アゲ
やわらぎ（最近の旦那のお気に入り）
シメジとわかめの味噌汁
今日＝
カレー祭り1日目
サラダ
やわらぎ
コンソメスープ
鳥唐揚げ
ソース2種
サラダ
五目アゲ
やわらぎ（最近の旦那のお気に入り）
シメジとわかめの味噌汁
今日＝
カレー祭り1日目
サラダ
やわらぎ
コンソメスープ
明太子パスタ
ミネストローネ
かぼちゃ・きゅうり・卵・ツナのマヨサラダ
冷やしトマト
白桃
ミネストローネ
かぼちゃ・きゅうり・卵・ツナのマヨサラダ
冷やしトマト
白桃
676 ：可愛い奥様：2006/07/29(土) 20:54:09 ID:MDAHMTei
鳥の空揚げ
ツナ、人参、キャベツのサラダ
オクラ納豆
レモンスカッシュゼリー(娘の力作)
ツナ、人参、キャベツのサラダ
オクラ納豆
レモンスカッシュゼリー(娘の力作)
タコライス
生春巻き（まぐろ・アボガド・キャベツ・ニラ）
冷奴
味噌汁
生春巻き（まぐろ・アボガド・キャベツ・ニラ）
冷奴
味噌汁
ささみ、きのこ、青じその餃子
万願時唐辛子あげびたし
蓮根サラダ
とうふ、水菜、みょうがの味噌汁（白味噌＋柚子胡椒）
万願時唐辛子あげびたし
蓮根サラダ
とうふ、水菜、みょうがの味噌汁（白味噌＋柚子胡椒）
ざるそば稲庭うどん盛り合わせ
海老天（天つゆ大根おろし）
こんにゃく青菜の白和え
海老天、今日はすごくうまくあがって
激しく旨かった
海老天（天つゆ大根おろし）
こんにゃく青菜の白和え
海老天、今日はすごくうまくあがって
激しく旨かった
豚肉のしょうが焼き・茄子炒め添え
もろ味噌きゅうり
トマトといり卵の和風サラダ
厚揚げの海老あんかけ
きつねうどん
ご飯
もろ味噌きゅうり
トマトといり卵の和風サラダ
厚揚げの海老あんかけ
きつねうどん
ご飯
焼きらーめん
鶏のハーブグリルのせサラダ
餃子(豚ミンチ,韮,生姜,椎茸,)
水イカの刺身
晒し玉ねぎと冷やしトマト
すいか
>667ﾀﾝ
牛すじ煮込みおいしそう!
鶏のハーブグリルのせサラダ
餃子(豚ミンチ,韮,生姜,椎茸,)
水イカの刺身
晒し玉ねぎと冷やしトマト
すいか
>667ﾀﾝ
牛すじ煮込みおいしそう!
鯵のマリネ
豚ひき肉のラビオリ風
温野菜と水菜とほうれん草のサラダ
茄子とトマトの重ね焼き
クランベリーゼリー
豚ひき肉のラビオリ風
温野菜と水菜とほうれん草のサラダ
茄子とトマトの重ね焼き
クランベリーゼリー
近所の大衆中華料理屋で外食。
684 ：可愛い奥様：2006/07/30(日) 16:21:53 ID:Oj/h0e2h
蛸飯
とろろそば
鯵の塩焼き
切り干し大根
新レンコンのきんぴら
冷しゃぶとモヤシのサラダ
トマトとモッツアレラとアボガドのサラダ
貰い物の烏賊の沖漬けとナスの水漬け
久しぶりに作ろうとしたら、量の加減が出来なかった。
夫婦二人、大杉なんだろうか？？？
とろろそば
鯵の塩焼き
切り干し大根
新レンコンのきんぴら
冷しゃぶとモヤシのサラダ
トマトとモッツアレラとアボガドのサラダ
貰い物の烏賊の沖漬けとナスの水漬け
久しぶりに作ろうとしたら、量の加減が出来なかった。
夫婦二人、大杉なんだろうか？？？
焼き鳥(ももと玉ねぎ,砂ずり,ハツ,いか,カワ,豚ばら,海老,椎茸,ささみ)たれと塩
豆腐の肉味噌ときゅうりのせ
大根とトマトサラダ
きゅうりとわかめの酢の物
焼き茄子
冬瓜の味噌汁
朝から仕込んでやっと刺し終えた!頭と指が変になりそう
毎日、刺してる焼き鳥屋の大将はスゴイと思う…
豆腐の肉味噌ときゅうりのせ
大根とトマトサラダ
きゅうりとわかめの酢の物
焼き茄子
冬瓜の味噌汁
朝から仕込んでやっと刺し終えた!頭と指が変になりそう
毎日、刺してる焼き鳥屋の大将はスゴイと思う…
686 ：可愛い奥様：2006/07/30(日) 16:23:55 ID:bpsykvAK
旦那が焼肉かステーキ食べたいと言ってた
けど、私は素麺がいいー
けど、私は素麺がいいー
ビーフシチュー（夕べの残り）
いんげんとレタスのサラダ
パン
いんげんとレタスのサラダ
パン
昨日：
生ビール（ビール工場見学にて、タダ）
汗だくで九州ラーメン
やっぱりビールはｳﾏｲ。
発泡酒で誤魔化さず、瓶ビールに戻ろうかと真剣に思う。
今日：
マグロのカマ塩焼き
トマト・玉葱・カラーペッパーのマリネ
スティック野菜 ニンニク味噌で食べる
ソース漬け玉子
千切り山芋・オクラ・メカブでネバネバ和え
エビしゅうまい
寄せ豆腐
自家製なめたけ
無濾過ビール
桃のシャーベット（自作）
明日の生協配達に備えて冷蔵庫一掃。
生ビール（ビール工場見学にて、タダ）
汗だくで九州ラーメン
やっぱりビールはｳﾏｲ。
発泡酒で誤魔化さず、瓶ビールに戻ろうかと真剣に思う。
今日：
マグロのカマ塩焼き
トマト・玉葱・カラーペッパーのマリネ
スティック野菜 ニンニク味噌で食べる
ソース漬け玉子
千切り山芋・オクラ・メカブでネバネバ和え
エビしゅうまい
寄せ豆腐
自家製なめたけ
無濾過ビール
桃のシャーベット（自作）
明日の生協配達に備えて冷蔵庫一掃。
ゴーヤチャンプル
枝豆
ラッキョウの甘酢漬け（自家製）
糠漬け（自家製）
鶏ササミとカイワレのサラダ
オリオンビール
藤岡ラーメン
子供らを水遊びに連れてったら
もんのスゴイ疲れたわ・・・・
枝豆
ラッキョウの甘酢漬け（自家製）
糠漬け（自家製）
鶏ササミとカイワレのサラダ
オリオンビール
藤岡ラーメン
子供らを水遊びに連れてったら
もんのスゴイ疲れたわ・・・・
生姜焼き、千切りキャベツ、トマト
マグロの刺身
煮物(ジャスコの惣菜)
モロヘイヤ納豆
夏野菜の蒸し煮(昨日の残り、旦那が作った。今日は生姜焼きを担当させる)
マグロの刺身
煮物(ジャスコの惣菜)
モロヘイヤ納豆
夏野菜の蒸し煮(昨日の残り、旦那が作った。今日は生姜焼きを担当させる)
カレイの煮付け
陣笠揚げ
生春巻き
冷やしトマト
海藻サラダ
冷奴 なめたけオクラ乗せ
ところてん
うちは最近味噌汁作ってない。ここには書いてないだけで、皆作ってるのかな。
暑いから飲みたくないんだよね…
陣笠揚げ
生春巻き
冷やしトマト
海藻サラダ
冷奴 なめたけオクラ乗せ
ところてん
うちは最近味噌汁作ってない。ここには書いてないだけで、皆作ってるのかな。
暑いから飲みたくないんだよね…
うなぎ
しし唐、豚ﾊﾞﾗの卵とじ
ナスの揚げ煮
きゅうりの酢の物
あと、貝割れとお麩のおつゆかな・・
>>691
うちの旦那は食事内容にいっさい文句を言わない人だけど
汁物は何だか欲しがるので毎回作ってる。
私は気分によって食べたり食べなかったりいろいろ。
しし唐、豚ﾊﾞﾗの卵とじ
ナスの揚げ煮
きゅうりの酢の物
あと、貝割れとお麩のおつゆかな・・
>>691
うちの旦那は食事内容にいっさい文句を言わない人だけど
汁物は何だか欲しがるので毎回作ってる。
私は気分によって食べたり食べなかったりいろいろ。
牛角キムチ
若鶏のから揚げ
冷やし中華
茄子とキス、イカ、かぼちゃ天ぷら
マグロの切り身
イカの天ぷらでイカが「バッフン」とはぜて高温の油を顔や手や服に浴びる・・
死ぬほど痛かったが冷水をはったボールに手を突っ込み続けて数時間・・
やっと収まったやれやれ。跡も残ってない。
若鶏のから揚げ
冷やし中華
茄子とキス、イカ、かぼちゃ天ぷら
マグロの切り身
イカの天ぷらでイカが「バッフン」とはぜて高温の油を顔や手や服に浴びる・・
死ぬほど痛かったが冷水をはったボールに手を突っ込み続けて数時間・・
やっと収まったやれやれ。跡も残ってない。
鯵とイカの干物
きゅうりとじゃこの酢のもの
素麺（茄子と豚のあったかいお汁で）
ご飯
デザートにメロン
きゅうりとじゃこの酢のもの
素麺（茄子と豚のあったかいお汁で）
ご飯
デザートにメロン
いわしのバジルソテー
冬瓜の煮物
焼きナス
納豆
味噌汁（牛蒡とニラ）
帰省までに夫の体重を２キロ落とすぜ…
冬瓜の煮物
焼きナス
納豆
味噌汁（牛蒡とニラ）
帰省までに夫の体重を２キロ落とすぜ…
豚肉のみぞれ煮
イカの味噌漬け
ひじきと切干し大根の煮物
チンゲンサイのお浸し
適当に味噌汁
月曜日ってやる気起きないなー。
イカの味噌漬け
ひじきと切干し大根の煮物
チンゲンサイのお浸し
適当に味噌汁
月曜日ってやる気起きないなー。
697 ：可愛い奥様：2006/07/31(月) 10:49:22 ID:VyANtSsR
土曜日
餃子２種(ご飯＆キムチ入り と ノーマルなやつ →両方とも冷凍作り置きなので焼くだけ簡単♪)
ポテトサラダ
南瓜とツナのサラダ
レタス・木耳・ベーコンの中華スープ
ワイン(白／トレッビアーノ)
日曜日
鯖みりん干し
しし唐とジャコと大蒜の辛味炒め
茄子といんげんのごま味噌和え
ポテトサラダ(昨夜の残り)
南瓜とツナのサラダ(昨夜の残り)
長葱と若布の味噌汁
久々に白飯と納豆
食後にブリーとワイン(白)
餃子２種(ご飯＆キムチ入り と ノーマルなやつ →両方とも冷凍作り置きなので焼くだけ簡単♪)
ポテトサラダ
南瓜とツナのサラダ
レタス・木耳・ベーコンの中華スープ
ワイン(白／トレッビアーノ)
日曜日
鯖みりん干し
しし唐とジャコと大蒜の辛味炒め
茄子といんげんのごま味噌和え
ポテトサラダ(昨夜の残り)
南瓜とツナのサラダ(昨夜の残り)
長葱と若布の味噌汁
久々に白飯と納豆
食後にブリーとワイン(白)
昨日
冷やし中華
スイカたっぷり
今日
イサキ塩焼き
ピーマンとニンジンとツナのゴマ和え
オクラのっけトマト
トウモロコシ塩ゆで
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
スイカの残り
冷やし中華
スイカたっぷり
今日
イサキ塩焼き
ピーマンとニンジンとツナのゴマ和え
オクラのっけトマト
トウモロコシ塩ゆで
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
スイカの残り
長崎ちゃんぽん
茄子の揚げ浸し
きゅうりの酢の物
ちゃんぽんは、親戚のお土産。茄子きゅうりは自家製。
お金かからなくていいわー
茄子の揚げ浸し
きゅうりの酢の物
ちゃんぽんは、親戚のお土産。茄子きゅうりは自家製。
お金かからなくていいわー
>>693
イカｵｿﾛｼｽ・・お大事に。
豚薄切りの野菜巻き・トマトソース（パスタ入り）
揚げ茄子と茹でモヤシのめんつゆ和え
舟形キュウリ(塩）
コーンポタージュスープ
受験生が煮詰まっているので、好物のコーンポタージュｗで応援。
安上がりな品目でごめんよ。
イカｵｿﾛｼｽ・・お大事に。
豚薄切りの野菜巻き・トマトソース（パスタ入り）
揚げ茄子と茹でモヤシのめんつゆ和え
舟形キュウリ(塩）
コーンポタージュスープ
受験生が煮詰まっているので、好物のコーンポタージュｗで応援。
安上がりな品目でごめんよ。
鯵のたたき、烏賊のお刺身
小松菜の白和え
切干大根の煮物
ワカメと胡瓜の酢の物
冬瓜のお味噌汁
>>693
怖いね…。お大事に。
烏賊の天ぷらは、生の状態で揚げるとはねることがあるから
さっと茹でてから天ぷらにするといいってテレビでやってたよ。
小松菜の白和え
切干大根の煮物
ワカメと胡瓜の酢の物
冬瓜のお味噌汁
>>693
怖いね…。お大事に。
烏賊の天ぷらは、生の状態で揚げるとはねることがあるから
さっと茹でてから天ぷらにするといいってテレビでやってたよ。
カツオのたたき＋レタス
里芋と鶏肉の煮物
冷やしトマト
里芋と鶏肉の煮物
冷やしトマト
手作りするぞ！水餃子
ご飯
スイカ
ご飯
スイカ
いしもちの塩焼き
厚揚げと青梗菜の辛みそ煮
大根と水菜とカリじゃこのサラダ
南瓜とオクラと長芋のソテ
わかめと野菜と茸の中華風スープ
梅とみょうがのご飯(自家０)
厚揚げと青梗菜の辛みそ煮
大根と水菜とカリじゃこのサラダ
南瓜とオクラと長芋のソテ
わかめと野菜と茸の中華風スープ
梅とみょうがのご飯(自家０)
ビーフストロガフ
サラダ
ロブスターのスープ
生クリーム買い忘れたのでいってきます
サラダ
ロブスターのスープ
生クリーム買い忘れたのでいってきます
うなぎ
そうめん
黒大豆の豆腐
野沢菜わさび漬
冷やしトマト
ところてん
やる気なし
そうめん
黒大豆の豆腐
野沢菜わさび漬
冷やしトマト
ところてん
やる気なし
オムレツに、豚ひき、もやし、チンゲン菜で中華風あんかけ
冷食の鶏唐揚げ（夫）
竹の子、豚バラ薄切り、にんじんの煮物
まぐろフレークのはごろも煮缶詰で適当に作ったふりかけで
おむすび（私）
生野菜少々
ネギとわかめのつまらない味噌汁、ひょっとしたら
天かすでバージョンアップも！？
はごろも煮の缶詰、トメがくれたんだけど何年ぶりに
食べるのだろう。懐かしい。よく母がきゅうりと和えて出してたな。
おいしいけど生臭いんだよなー。自分で買うことはないなー。
ツナと同じ材料みたいだけど、これはなぜ生臭いのだ？
冷食の鶏唐揚げ（夫）
竹の子、豚バラ薄切り、にんじんの煮物
まぐろフレークのはごろも煮缶詰で適当に作ったふりかけで
おむすび（私）
生野菜少々
ネギとわかめのつまらない味噌汁、ひょっとしたら
天かすでバージョンアップも！？
はごろも煮の缶詰、トメがくれたんだけど何年ぶりに
食べるのだろう。懐かしい。よく母がきゅうりと和えて出してたな。
おいしいけど生臭いんだよなー。自分で買うことはないなー。
ツナと同じ材料みたいだけど、これはなぜ生臭いのだ？
焼き鳥丼(昨日の残り物)
鰻と焼き茄子にとろろのせてみるる
南瓜と他の野菜の冷やし鉢
海老マヨ(昨日の残りの海老)
ほうれん草とジャコとモヤシのお浸し
蜆の味噌汁
>693もう大丈夫?
私もやった事ある…イカのフライでw
あれは本当に怖いよね
揚げ物恐怖症にならないように頑張ってね!
私もなりかけたから…
鰻と焼き茄子にとろろのせてみるる
南瓜と他の野菜の冷やし鉢
海老マヨ(昨日の残りの海老)
ほうれん草とジャコとモヤシのお浸し
蜆の味噌汁
>693もう大丈夫?
私もやった事ある…イカのフライでw
あれは本当に怖いよね
揚げ物恐怖症にならないように頑張ってね!
私もなりかけたから…
709 ：可愛い奥様：2006/07/31(月) 16:36:28 ID:OfjYT8jS
>>693 烏賊・・・天麩羅は怖いよね～誰でも少なからず経験してるのでは？
烏賊もさることながら、しし唐に楊枝刺すの忘れて炒めちゃったりとか
海老天も尻尾の先切り忘れとか・・・・やったことあります。
台所仕事は危険がいっぱいだよね。
お大事にネ！
今日は主人が取引先の人と打ち合わせがあるとかでびみょ～な雰囲気・・・
作って残ったらこの季節こわっｗ なので
帰宅後、顔みて冷凍作り置き→解凍で済ます予定。
もし食べるゆったら、あとキムチ納豆奴でも作るか
やることないからジム行こ♪
烏賊もさることながら、しし唐に楊枝刺すの忘れて炒めちゃったりとか
海老天も尻尾の先切り忘れとか・・・・やったことあります。
台所仕事は危険がいっぱいだよね。
お大事にネ！
今日は主人が取引先の人と打ち合わせがあるとかでびみょ～な雰囲気・・・
作って残ったらこの季節こわっｗ なので
帰宅後、顔みて冷凍作り置き→解凍で済ます予定。
もし食べるゆったら、あとキムチ納豆奴でも作るか
やることないからジム行こ♪
肉野菜炒め
鰺のお刺身
白はんぺんのﾁｰｽﾞ焼き
大根の味噌汁
ｱｯﾌﾟﾙﾏﾝｺﾞｰ(義実家から
鰺のお刺身
白はんぺんのﾁｰｽﾞ焼き
大根の味噌汁
ｱｯﾌﾟﾙﾏﾝｺﾞｰ(義実家から
711 ：可愛い奥様：2006/07/31(月) 16:47:00 ID:djWE0mFR
ハンバーグ キャベツ、トマトをつけあわせで。
卯の花
アサリの味噌汁
小松菜とアゲの煮びたし
デザートにスイカ
ハンバーグこねるのマンドクサ・・・。
ちょっと前からものすごい睡魔に襲われている。
早いところやってしまおう・・・。
卯の花
アサリの味噌汁
小松菜とアゲの煮びたし
デザートにスイカ
ハンバーグこねるのマンドクサ・・・。
ちょっと前からものすごい睡魔に襲われている。
早いところやってしまおう・・・。
712 ：可愛い奥様：2006/07/31(月) 16:52:04 ID:ynwyHTs7
さんま。
今日取れた野菜で、なにしよう。
なすび、ピーマン、じゃがいも、ごぼう、とうもろこし・・・。
ひとつにまとまる献立が思い浮かばない。
とりあえずトマトも切っとくか。
今日取れた野菜で、なにしよう。
なすび、ピーマン、じゃがいも、ごぼう、とうもろこし・・・。
ひとつにまとまる献立が思い浮かばない。
とりあえずトマトも切っとくか。
713 ：可愛い奥様：2006/07/31(月) 17:03:13 ID:hS3tS2xJ
国産牛のステーキ（特売品）
アスパラとエリンギソテー添え
きゅうり・わかめ・しらすの酢の物
冷奴キムチのせ
雑穀米ごはん、たまねぎ味噌汁
最近忙しかったダンナが４キロも
やせたことが、昨夜判明！
少し栄養つけて、体重戻してもらわないと。
私がデブに見えてしまう・・
アスパラとエリンギソテー添え
きゅうり・わかめ・しらすの酢の物
冷奴キムチのせ
雑穀米ごはん、たまねぎ味噌汁
最近忙しかったダンナが４キロも
やせたことが、昨夜判明！
少し栄養つけて、体重戻してもらわないと。
私がデブに見えてしまう・・
豚しゃぶ ﾋﾟﾘｶﾗ味
ﾋﾞｼｿﾜｰｽﾞ
早く作らなきゃと思いつつ、暑くてなかなか台所に立てない。
がんがる。
ﾋﾞｼｿﾜｰｽﾞ
早く作らなきゃと思いつつ、暑くてなかなか台所に立てない。
がんがる。
715 ：可愛い奥様：2006/07/31(月) 17:11:30 ID:PWF8wtGm
義母から野菜をたんまり貰ったので消費メヌー
モロヘイヤとコーンと長芋のおひたし
トマトと玉葱スライス
カキフライ(冷食で揚げるだけ)キャベツ添え
中華風冷奴
茄子・大葉・ししとうの味噌炒め
茄子と玉葱とワカメの味噌汁
おかげで買い物行かずに済んだ
久しぶりに頑張った感がするｗ
モロヘイヤとコーンと長芋のおひたし
トマトと玉葱スライス
カキフライ(冷食で揚げるだけ)キャベツ添え
中華風冷奴
茄子・大葉・ししとうの味噌炒め
茄子と玉葱とワカメの味噌汁
おかげで買い物行かずに済んだ
久しぶりに頑張った感がするｗ
716 ：可愛い奥様：2006/07/31(月) 17:11:53 ID:/hD0W2jq
ハヤシライス（子のリクエスト）
野菜コンソメスープ
（タマネギ・ニンジン・キャベツ・モロヘイヤ・ピーマン入り）
トマトサラダ
デザートに源吉兆庵の桃ゼリー
…最近ますますデブのダンナと、小食の子の間で
メニューに悩むよ。カロリー高いものを作るとダ
ンナがデブる。カロリー低いと子供がやせる。
別メニューを作るのはあまりにもﾏﾝﾄﾞｸｻ。
野菜コンソメスープ
（タマネギ・ニンジン・キャベツ・モロヘイヤ・ピーマン入り）
トマトサラダ
デザートに源吉兆庵の桃ゼリー
…最近ますますデブのダンナと、小食の子の間で
メニューに悩むよ。カロリー高いものを作るとダ
ンナがデブる。カロリー低いと子供がやせる。
別メニューを作るのはあまりにもﾏﾝﾄﾞｸｻ。
蓮根のひき肉はさみ揚げ
山芋とオクラコンソメジュレあえ
湯葉と三つ葉の味噌汁
お中元でもらった缶のコンソメスープ、全３６缶・・・どうしよ
夫婦２人なのに
山芋とオクラコンソメジュレあえ
湯葉と三つ葉の味噌汁
お中元でもらった缶のコンソメスープ、全３６缶・・・どうしよ
夫婦２人なのに
718 ：可愛い奥様：2006/07/31(月) 17:39:49 ID:OM48A/KH
回鍋肉
モロヘイヤのおひたし
あと、何かの雑誌で
「木綿豆腐の水気を切って、オリーブオイルと塩をかけたもの」
が濃厚でメッチャ旨いと読んだので、
早速今夜挑戦します。
モロヘイヤのおひたし
あと、何かの雑誌で
「木綿豆腐の水気を切って、オリーブオイルと塩をかけたもの」
が濃厚でメッチャ旨いと読んだので、
早速今夜挑戦します。
生姜焼き キャベツの千切りに乗せる
小松菜とツナの和え物
トマトの卵とじ
中華スープ
実母のように料理上手になりたい・・・
小松菜とツナの和え物
トマトの卵とじ
中華スープ
実母のように料理上手になりたい・・・
金目鯛の開き
納豆オムレツ
棒々鶏風サラダ
ビール
ご飯
野菜の値段が高騰している。
納豆オムレツにネギは欠かせないので、１本１５８円もしたけど買った。
１０日前のレタスも残さず食べよ。
納豆オムレツ
棒々鶏風サラダ
ビール
ご飯
野菜の値段が高騰している。
納豆オムレツにネギは欠かせないので、１本１５８円もしたけど買った。
１０日前のレタスも残さず食べよ。
ガンモと大根の煮物
牛小間・ゴボウ・こんにゃく炒め煮
キュウリ・シラス・ワカメの酢の物
冷やしトマト
アサリの味噌汁
水切りヨーグルトでクレメ・ダンジェもどき
ダンナが残業決定したら、一品減らすかも。
牛小間・ゴボウ・こんにゃく炒め煮
キュウリ・シラス・ワカメの酢の物
冷やしトマト
アサリの味噌汁
水切りヨーグルトでクレメ・ダンジェもどき
ダンナが残業決定したら、一品減らすかも。
麻婆豆腐
大根の浅漬け
味噌汁
りんご。
大根の浅漬け
味噌汁
りんご。
鯖みりん干し
ベビー帆立とマコモダケ・にんじん・ブロッコリーのにんにく炒め
ささみとアボガドとトマトとたまねぎのサラダ
オクラ納豆
フーチバジューシー(沖縄のヨモギ入りたきこみごはん・レトルト使用)
ベビー帆立とマコモダケ・にんじん・ブロッコリーのにんにく炒め
ささみとアボガドとトマトとたまねぎのサラダ
オクラ納豆
フーチバジューシー(沖縄のヨモギ入りたきこみごはん・レトルト使用)
鮭の塩焼き
ゴーヤチャンプルー（厚揚げ、エリンギ、ひき肉味噌味）
ひじきのピリから煮
大根の味噌汁
青玄米ごはん（お釜炊きでおこげがｳﾏー）
ゴーヤチャンプルー（厚揚げ、エリンギ、ひき肉味噌味）
ひじきのピリから煮
大根の味噌汁
青玄米ごはん（お釜炊きでおこげがｳﾏー）
ポークチョップししとう添え
イカの味噌焼き
切り干し大根
冷やしトマト
チンゲンサイともやしの味噌汁
さて、ご飯炊くか。
イカの味噌焼き
切り干し大根
冷やしトマト
チンゲンサイともやしの味噌汁
さて、ご飯炊くか。
これから？！
ホイコーロー
冷奴
汁物（卵とあおさ）
わらびの里のちりめん山椒（もらい物）
冷奴
汁物（卵とあおさ）
わらびの里のちりめん山椒（もらい物）
冷奴
釜揚げ桜海老
茄子とﾋﾟｰﾏﾝの麺つゆ浸し
豚冷ｼｬﾌﾞ
茄子の漬物
なめこの味噌汁
釜揚げ桜海老
茄子とﾋﾟｰﾏﾝの麺つゆ浸し
豚冷ｼｬﾌﾞ
茄子の漬物
なめこの味噌汁
豚肉と韮・夏野菜のキムチ入りピリ辛炒め
鮭と牛蒡のうま煮(冷凍作り置き→解凍・・・残りほんのチョビット)
納豆・刻み海苔入り卵焼き
蒸し茄子の香味ソースがけ
キャベツ・人参・もやしの温サラダ(コチジャン・ごま油・酢・おろし大蒜を混ぜたドレッシングをﾀﾌﾟｰﾘかけて食す)
冷普洱茶
デザートにスイカ
昨日給料日で今日引き出してからでないと何も買えん！！！
空の財布をバッグに入れるのは毎度のことながらやり切れん・・・
これから入ってくるのがわかっててもねｗｗ
先ず銀行へ突進だ！
鮭と牛蒡のうま煮(冷凍作り置き→解凍・・・残りほんのチョビット)
納豆・刻み海苔入り卵焼き
蒸し茄子の香味ソースがけ
キャベツ・人参・もやしの温サラダ(コチジャン・ごま油・酢・おろし大蒜を混ぜたドレッシングをﾀﾌﾟｰﾘかけて食す)
冷普洱茶
デザートにスイカ
昨日給料日で今日引き出してからでないと何も買えん！！！
空の財布をバッグに入れるのは毎度のことながらやり切れん・・・
これから入ってくるのがわかっててもねｗｗ
先ず銀行へ突進だ！
卵ご飯（海苔と梅干し添え）
お味噌汁
イワシ丸干し
自家製ナメタケ
ピーマン、ニンジン、ツナのゴマ酢和え
スイカ
卵ご飯は旦那のリクエスト。ラクチンだ。
お味噌汁
イワシ丸干し
自家製ナメタケ
ピーマン、ニンジン、ツナのゴマ酢和え
スイカ
卵ご飯は旦那のリクエスト。ラクチンだ。
鮪丼（角切りの鮪＆山芋と大葉）
蜆の味噌汁
マカロニサラダ
肉じゃが
メロン
もらいものの夕張メロンが激ウマー
蜆の味噌汁
マカロニサラダ
肉じゃが
メロン
もらいものの夕張メロンが激ウマー
豚の細切りとピーマンと竹の子の中華?炒め
かに玉
生春巻き(野菜いっぱい)
ローストビーフのサラダ(ほとんど野菜)
わかめと卵豆腐の
白菜ときゅうりと茄子のカンタン浅漬け
今日の陽射しは凄すぎる!殺人的だわ…
かに玉
生春巻き(野菜いっぱい)
ローストビーフのサラダ(ほとんど野菜)
わかめと卵豆腐の
白菜ときゅうりと茄子のカンタン浅漬け
今日の陽射しは凄すぎる!殺人的だわ…
あらっ…途中で終わってた
わかめと卵豆腐の吸い物
暑さのせいだ!
……と思いたいorz
わかめと卵豆腐の吸い物
暑さのせいだ!
……と思いたいorz
やる気なし。
旦那にとんかつ弁当買ってきてもらう予定。
4人分だと結構な出費だ・・
旦那にとんかつ弁当買ってきてもらう予定。
4人分だと結構な出費だ・・
無印の冷麺(牛角のｷﾑﾁ､茹で豚肉､茹でもやし､白葱、胡麻乗せ)
しらすと葱を油揚げに入れて焼いたの
焼売
冷奴
あ～やる気なし！なしなし。
しらすと葱を油揚げに入れて焼いたの
焼売
冷奴
あ～やる気なし！なしなし。
738 ：可愛い奥様：2006/08/01(火) 15:17:21 ID:Cw/rgSfX
ざる蕎麦
薩摩芋と切り昆布の煮物
ごめん、旦那サマ、これで我慢して・・
薩摩芋と切り昆布の煮物
ごめん、旦那サマ、これで我慢して・・
あじたたき・たこ刺し
豚しゃぶ
ピーマン佃煮
野菜高い～!!!
豚しゃぶ
ピーマン佃煮
野菜高い～!!!
酢豚
ごぼ天と焼豆腐と絹さやの煮物
キャベツと塩昆布の即席漬け
火を通す作業はもう済ませた。
食べる時に別々に置いてある酢豚の具・タレを
混ぜてチンするだけｗ。
ごぼ天と焼豆腐と絹さやの煮物
キャベツと塩昆布の即席漬け
火を通す作業はもう済ませた。
食べる時に別々に置いてある酢豚の具・タレを
混ぜてチンするだけｗ。
なめたの煮つけ
五目豆
キムチのせ冷奴
豚汁
もろへいやのお浸し
豚汁の時は材料が同じなので、必ず五目豆も登場
暇でもう作り終えてしまった・・・
旦那帰宅9時予定、それまで待てるか自分！・・・無理
五目豆
キムチのせ冷奴
豚汁
もろへいやのお浸し
豚汁の時は材料が同じなので、必ず五目豆も登場
暇でもう作り終えてしまった・・・
旦那帰宅9時予定、それまで待てるか自分！・・・無理
肉じゃが
いわしのにんにくソテー
玉ねぎとトマトの卵とじ
中華スープ
デザートは昨日まで甘みが足りなかったぶどう
毎度毎度中華スープ...
いわしのにんにくソテー
玉ねぎとトマトの卵とじ
中華スープ
デザートは昨日まで甘みが足りなかったぶどう
毎度毎度中華スープ...
鯵の塩焼き
生春巻き（えびとツナ）
きゅうりの浅漬け
豆腐の味噌汁
生春巻き（えびとツナ）
きゅうりの浅漬け
豆腐の味噌汁
鮭と大根の煮物
ピーマンとじゃがいもの炒めもの
キャベツと油揚げの味噌汁
キュウリの漬物
スイカ
ピーマンとじゃがいもの炒めもの
キャベツと油揚げの味噌汁
キュウリの漬物
スイカ
745 ：可愛い奥様：2006/08/01(火) 16:48:07 ID:U3SL1zHI
レバニラ炒め
カボチャの煮物
オクラの味噌汁
カボチャの煮物
オクラの味噌汁
うなぎの蒲焼
きゅうりと若布の酢の物
なすとピーマンの炒め物
こんなとこで許して。
きゅうりと若布の酢の物
なすとピーマンの炒め物
こんなとこで許して。
ﾔｯﾀ、夫が夕食ｲﾗﾈ！と.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
きのこおろしうどん で終わりにする。ﾔﾀｰ。
きのこおろしうどん で終わりにする。ﾔﾀｰ。
五目煮
冬瓜のあんかけ
焼魚
冷奴
イカの塩辛
豆サラダ
冬瓜のあんかけ
焼魚
冷奴
イカの塩辛
豆サラダ
娘は合宿でいないし夫は仕事で遅くなりそうと朝言ってたし
生協のｶﾆｸﾘｰﾑｿｰｽでﾊﾟｽﾀにしよう
夫が帰って来るようなら同じく生協のﾏｸﾞﾛのﾂﾞｹ丼
東京は涼しくてｴｱｺﾝいらず、過ごしやす～
生協のｶﾆｸﾘｰﾑｿｰｽでﾊﾟｽﾀにしよう
夫が帰って来るようなら同じく生協のﾏｸﾞﾛのﾂﾞｹ丼
東京は涼しくてｴｱｺﾝいらず、過ごしやす～
豚ｼｬﾌﾞ肉ともやしと白菜の重ね蒸し
エビカツ
スナックエンドウとレタスのサラダ
ワカメとキュウリの酢の物
豆腐とネギの味噌汁
エビカツ
スナックエンドウとレタスのサラダ
ワカメとキュウリの酢の物
豆腐とネギの味噌汁
鳥の唐揚げ
たこやき
塩焼きそば
枝豆
きゅうり南蛮漬
プチトマト
ビール
近所で花火大会があるので、見物弁当。
ダンナが定時退社できるか心配。がんばれ～
たこやき
塩焼きそば
枝豆
きゅうり南蛮漬
プチトマト
ビール
近所で花火大会があるので、見物弁当。
ダンナが定時退社できるか心配。がんばれ～
豚ヒレカツ
イカくんサラダ
切り昆布サラダ
冷やしトマト
冬瓜とベーコンの中華スープ
西瓜
３日前に貰ったつるむらさきを何とかしないといけないけど、食べたくない。
レシピｸﾞｸﾞっても作る気になれない…
イカくんサラダ
切り昆布サラダ
冷やしトマト
冬瓜とベーコンの中華スープ
西瓜
３日前に貰ったつるむらさきを何とかしないといけないけど、食べたくない。
レシピｸﾞｸﾞっても作る気になれない…
マーボー茄子
蒸鳥と胡瓜のサラダ
薩摩揚げと水菜の煮びたし
糠漬け
アサリのお味噌汁
何日か振りに味噌汁作った
このぐらいの陽気のが過ごしやすいな～
蒸鳥と胡瓜のサラダ
薩摩揚げと水菜の煮びたし
糠漬け
アサリのお味噌汁
何日か振りに味噌汁作った
このぐらいの陽気のが過ごしやすいな～
肉じゃが
鰹の刺身
小松菜のマスタード和え
桃と梨
鰹の刺身
小松菜のマスタード和え
桃と梨
いんげんとプチトマトとたまねぎのガーリックオイル炒めして冷やしたもの
じゃがいもとコーンのクリーム煮
タンドリーチキンと揚げナス
しょうがとみょうがときゅうりのアサ漬け
じゃがいもとコーンのクリーム煮
タンドリーチキンと揚げナス
しょうがとみょうがときゅうりのアサ漬け
ハッシュドビーフ
ベーコンとシメジのスパゲッティサラダ
鶏肉の香味チーズ焼き
ベーコンとシメジのスパゲッティサラダ
鶏肉の香味チーズ焼き
一人飯なので
オリジンの惣菜
・ブロッコリーとゆで卵とエビのサラダ
・トマトとチキンと小松菜のサラダ
某弁当屋の
・唐揚げ2個
・たこ焼き串
・コロッケ1個(クーポンにて無料）
ビール、焼酎
オリジンの惣菜
・ブロッコリーとゆで卵とエビのサラダ
・トマトとチキンと小松菜のサラダ
某弁当屋の
・唐揚げ2個
・たこ焼き串
・コロッケ1個(クーポンにて無料）
ビール、焼酎
今日は花火なのでベランダで宅配ピザ～
早く来ないかなー花火が先に始まっちゃった
早く来ないかなー花火が先に始まっちゃった
しょうが焼きwithもやし炒め
ジョニー
ワカメとしらすと茗荷ときゅうりの酢の物
枝豆
冬瓜汁
桃（毎日食べても飽きないｳﾎー）
杏仁豆腐ｷｳｲ添え
早くお花教室から帰っておいで。腹へった～
ジョニー
ワカメとしらすと茗荷ときゅうりの酢の物
枝豆
冬瓜汁
桃（毎日食べても飽きないｳﾎー）
杏仁豆腐ｷｳｲ添え
早くお花教室から帰っておいで。腹へった～
・鯖の塩焼き
・きんぴらごぼう（油揚げ入り）
・キュウリとワカメとミョウガとじゃこの甘酢和え
・茄子とピーマンと玉葱の胡麻味噌炒め煮
・もやしとピーマンのピリ辛ポン酢和え
・豆腐のたらこ炒め
・ジャガイモと玉葱の赤だし
・生姜胡麻ご飯
・きんぴらごぼう（油揚げ入り）
・キュウリとワカメとミョウガとじゃこの甘酢和え
・茄子とピーマンと玉葱の胡麻味噌炒め煮
・もやしとピーマンのピリ辛ポン酢和え
・豆腐のたらこ炒め
・ジャガイモと玉葱の赤だし
・生姜胡麻ご飯
豆腐ハンバーグ
殻つきホタテバター焼き
サーモンお刺身
モヤシ豆板醤オイスターソースマヨドレ和え
気合入れて作った豆腐ハンバーグより
旦那、焼いただけのホタテのほうがおいしかったって。
・・・そうですか。
殻つきホタテバター焼き
サーモンお刺身
モヤシ豆板醤オイスターソースマヨドレ和え
気合入れて作った豆腐ハンバーグより
旦那、焼いただけのホタテのほうがおいしかったって。
・・・そうですか。
水菜とあぶらあげのスパゲッティ
鮭のガーリックソテー
ピーマンとじゃこの醤油炒め
トマトと長ネギの中華スープ
鮭のガーリックソテー
ピーマンとじゃこの醤油炒め
トマトと長ネギの中華スープ
食事作りが苦痛な奥スレで誤爆してから来たっす。
今、欝の波下向きで、台所に立つ前に吐き気催すほど具合悪いんだが。
昨日とんかつ弁当でごまかした奥でつ。
白米
とり胸肉と、いんげん・舞茸の炒め物
空芯菜のニンニク炒め
焼き塩鮭
玉ねぎとワカメの味噌汁
下ごしらえやった。あとは焼いたり炒めたり、味噌汁作るだけ。
よくやった、自分！
今、欝の波下向きで、台所に立つ前に吐き気催すほど具合悪いんだが。
昨日とんかつ弁当でごまかした奥でつ。
白米
とり胸肉と、いんげん・舞茸の炒め物
空芯菜のニンニク炒め
焼き塩鮭
玉ねぎとワカメの味噌汁
下ごしらえやった。あとは焼いたり炒めたり、味噌汁作るだけ。
よくやった、自分！
旦那
焼き鳥（ネギマ）
長芋ステーキ
カボチャとポテトの2色サラダ
蜆の味噌汁
メロン
自分
何かのサラダ
焼き鳥（ネギマ）
長芋ステーキ
カボチャとポテトの2色サラダ
蜆の味噌汁
メロン
自分
何かのサラダ
冷やしそば（とろろ、オクラ、温泉卵、茗荷のせ）
しそとしらすと梅のおにぎり
桃
手抜きdayだな。
しそとしらすと梅のおにぎり
桃
手抜きdayだな。
いつもはお義母さんが夜ご飯の支度をしてくれる(赤がいるので有り難いことに)が、今日は夏休みの1泊旅行の為、私が支度。
赤が寝ている午前中に作り終え、あとは温めるだけにした。
･ご飯
･ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
･厚揚げと夏野菜の炒め物(あんかけ風)
･れんこんのきんぴら
･ほうれん草の味噌汁
あとは常備菜で。
夜は朝早い出勤の主のおかず作りをしなくてはorz
赤が寝ている午前中に作り終え、あとは温めるだけにした。
･ご飯
･ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
･厚揚げと夏野菜の炒め物(あんかけ風)
･れんこんのきんぴら
･ほうれん草の味噌汁
あとは常備菜で。
夜は朝早い出勤の主のおかず作りをしなくてはorz
ツボ鯛
豚・ネギ塩焼き(焼き鳥風）
ｷｭｳﾘとわかめの酢の物
冷やしトマトと茹でブロッコリー
海苔佃煮
大根の味噌汁
豚・ネギ塩焼き(焼き鳥風）
ｷｭｳﾘとわかめの酢の物
冷やしトマトと茹でブロッコリー
海苔佃煮
大根の味噌汁
玄米飯と夏野菜カレー（4日目くらい）
青梗菜ときのこスープ
温野菜サラダとトマトを切ったの
カレー煮込む→野菜煮崩れる→固形がないと寂しいので野菜足す
→振り出しに戻り繰り返し
今日はゆでたカリフラワーを入れてみました。
…カレーが食べ終わりません。
青梗菜ときのこスープ
温野菜サラダとトマトを切ったの
カレー煮込む→野菜煮崩れる→固形がないと寂しいので野菜足す
→振り出しに戻り繰り返し
今日はゆでたカリフラワーを入れてみました。
…カレーが食べ終わりません。
769 ：可愛い奥様：2006/08/02(水) 13:46:50 ID:lbEOtedE
770 ：可愛い奥様：2006/08/02(水) 14:53:16 ID:ki+6zxlY
昨日
・カレイの煮付け
・餃子5個（前日の残り）
・きゅうりの糠漬け（自家）
・枝豆
・じゃが芋と玉葱とワカメの味噌汁
今日は旦那の分の冷やし中華を作って冷蔵庫へしまったら
私と子供は実家へゴー
・カレイの煮付け
・餃子5個（前日の残り）
・きゅうりの糠漬け（自家）
・枝豆
・じゃが芋と玉葱とワカメの味噌汁
今日は旦那の分の冷やし中華を作って冷蔵庫へしまったら
私と子供は実家へゴー
今日は手巻きずし
イクラ､甘海老､マグロ、貝柱、鰺、飛び魚、イカ、ツナマヨ
海苔、大葉、かいわれ大根
明太子と大根のサラダ
油揚げと豆腐の味噌汁。
アップルマンゴー(義実家から
イクラ､甘海老､マグロ、貝柱、鰺、飛び魚、イカ、ツナマヨ
海苔、大葉、かいわれ大根
明太子と大根のサラダ
油揚げと豆腐の味噌汁。
アップルマンゴー(義実家から
スペアリブの塩にんにく焼き(雑誌で見て美味しそうなので)
チンゲンサイと茸とベーコンの中華炒め
茄子味噌
ししゃもフライ
冷や奴にめかぶのせてみる
きゅうりの味噌汁
暑いなぁ…冬の寒さよりは好きだけど、ここまで太陽に照りつけられて、滝のように汗が流れると…
外で働いてる人は偉い!
チンゲンサイと茸とベーコンの中華炒め
茄子味噌
ししゃもフライ
冷や奴にめかぶのせてみる
きゅうりの味噌汁
暑いなぁ…冬の寒さよりは好きだけど、ここまで太陽に照りつけられて、滝のように汗が流れると…
外で働いてる人は偉い!
茹でもやしの上に冷しゃぶ 大根おろし
茄子とピーマンと肉味噌
水菜と胡瓜とトマトサラダ
冷奴
不室屋のお吸い物（頂き物）
茄子とピーマンと肉味噌
水菜と胡瓜とトマトサラダ
冷奴
不室屋のお吸い物（頂き物）
カレー味の肉じゃが
鶏ササミ酒蒸し＋オクラ on ジョニー
きくらげの佃煮
何か汁物
ご飯
鶏ササミ酒蒸し＋オクラ on ジョニー
きくらげの佃煮
何か汁物
ご飯
蕎麦米ご飯
モロヘイヤの味噌汁
まぐろのステーキ（大根おろし添え）
味噌漬け豆腐のシソチーズ焼き
ゴーヤーと茄子の黒胡麻和え
もやしと桜エビと油揚げのさっと煮
ぽりぽり漬け（常備菜）
モロヘイヤの味噌汁
まぐろのステーキ（大根おろし添え）
味噌漬け豆腐のシソチーズ焼き
ゴーヤーと茄子の黒胡麻和え
もやしと桜エビと油揚げのさっと煮
ぽりぽり漬け（常備菜）
カレー
茹でブロッコリー
キュウリとワカメの酢の物
枝豆
ビール
茹でブロッコリー
キュウリとワカメの酢の物
枝豆
ビール
トンペイ焼き
ふろふき大根
オクラおかか和え
納豆
味噌汁
涼しげなメニューが思いうかばねぇ・・
ふろふき大根
オクラおかか和え
納豆
味噌汁
涼しげなメニューが思いうかばねぇ・・
白菜・エリンギ・その他冷蔵庫の野菜と
とうふ・マロニ-ちゃん、冷凍うどん、蟹で鍋。
白だしとゆず胡椒で。
夏の鍋ｳﾏ-
とうふ・マロニ-ちゃん、冷凍うどん、蟹で鍋。
白だしとゆず胡椒で。
夏の鍋ｳﾏ-
枝豆ガンモ煮付け
きゅうりもみとサバ缶酢の物
蒸しナス中華ダレかけ
空芯菜の塩炒め
味噌汁（しじみ）
ハズレの桃でシャーベット
昨日の野菜不足解消メニュー
きゅうりもみとサバ缶酢の物
蒸しナス中華ダレかけ
空芯菜の塩炒め
味噌汁（しじみ）
ハズレの桃でシャーベット
昨日の野菜不足解消メニュー
イカとエリンギとホウレンソウの炒め物
卵豆腐
カプレーゼ
揚げ茄子と厚揚げの煮物
大根の味噌汁
買い物行ってないので冷蔵庫にあるもので
卵豆腐
カプレーゼ
揚げ茄子と厚揚げの煮物
大根の味噌汁
買い物行ってないので冷蔵庫にあるもので
蒸し鶏のっけたフォー
炒飯（チクワ･ネギ・卵）
ワカメと豆腐のサラダ
茹でモヤシのポン酢がけ
炒飯（チクワ･ネギ・卵）
ワカメと豆腐のサラダ
茹でモヤシのポン酢がけ
あじの刺身
納豆と紫蘇の一口お好み焼き
茄子の焼き浸し
いり鳥（昨日の残り）
マンゴーシュークリーム（夫みやげ）
今日しゃべった人 夫と図書館員のみ 軽くﾋｯｷｰ
納豆と紫蘇の一口お好み焼き
茄子の焼き浸し
いり鳥（昨日の残り）
マンゴーシュークリーム（夫みやげ）
今日しゃべった人 夫と図書館員のみ 軽くﾋｯｷｰ
ねぎとろとイカの丼
茶碗蒸し
オクラの胡麻マヨ和え
アサリの味噌汁
きゅうりの浅漬け
茶碗蒸し
オクラの胡麻マヨ和え
アサリの味噌汁
きゅうりの浅漬け
筑前煮
豚タン野菜炒め
さしみこんにゃく
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
豚タン野菜炒め
さしみこんにゃく
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
>>759さんと結構かぶってるw
冬瓜のスープ
わかめともずくの酢の物
ジョニー
鶏ももソテー チーズのせ
レタスの千切り
ひじき
こんにゃくのピリ辛炒め
キムチ納豆
幸水梨
でもまだ、帰ってこないから食べられないよ～。
冬瓜のスープ
わかめともずくの酢の物
ジョニー
鶏ももソテー チーズのせ
レタスの千切り
ひじき
こんにゃくのピリ辛炒め
キムチ納豆
幸水梨
でもまだ、帰ってこないから食べられないよ～。
牛肉と大蒜芽のオイスターソース炒め
牛蒡と蒟蒻の胡麻味噌炒め
ジャコと大蒜を油でカリッと揚げて豆板醤と醤油で和えたやつを木綿豆腐にワシっとのっけた冷奴
南瓜と薩摩揚げの煮物
冷烏龍茶
デザートにスイカ
昼は動くと暑いけど、夜は窓開けとくと涼しい風が気持ちいいよ♪＠東京
冷房要らずはありがたいけど、どうしちゃったんだ今年の夏は？？
暑くなるのはこれからだろうけどこんなに涼しいと、暑さに対する覚悟ができない・・・
牛蒡と蒟蒻の胡麻味噌炒め
ジャコと大蒜を油でカリッと揚げて豆板醤と醤油で和えたやつを木綿豆腐にワシっとのっけた冷奴
南瓜と薩摩揚げの煮物
冷烏龍茶
デザートにスイカ
昼は動くと暑いけど、夜は窓開けとくと涼しい風が気持ちいいよ♪＠東京
冷房要らずはありがたいけど、どうしちゃったんだ今年の夏は？？
暑くなるのはこれからだろうけどこんなに涼しいと、暑さに対する覚悟ができない・・・
東京はいいね!天気予報で気温知って驚いた
こっちは昼も暑けりゃ夜も熱帯夜w
さすがに夜中だけはエアコン使わないと
とてもじゃないけど眠れません(>_<)@福岡
こっちは昼も暑けりゃ夜も熱帯夜w
さすがに夜中だけはエアコン使わないと
とてもじゃないけど眠れません(>_<)@福岡
野菜たっぷりオムレツ
サラダ
豚肉とたけのことこんにゃくの煮物
もやしのラー油和え
豆腐とワカメの味噌汁
食べ過ぎた。気持ち悪い。
サラダ
豚肉とたけのことこんにゃくの煮物
もやしのラー油和え
豆腐とワカメの味噌汁
食べ過ぎた。気持ち悪い。
玄米ご飯
とろろ（梅とササミとワカメのせ）
豚汁
かつおのたたき
夏野菜のサラダ（オクラ、かぼちゃ、きゅうり、ゴーヤ）
スイカ
週末お呼ばれがあるので今日と明日はヘルシーに！！
物足りないかな・・・
とろろ（梅とササミとワカメのせ）
豚汁
かつおのたたき
夏野菜のサラダ（オクラ、かぼちゃ、きゅうり、ゴーヤ）
スイカ
週末お呼ばれがあるので今日と明日はヘルシーに！！
物足りないかな・・・
麻婆大豆
カボチャのゴマ汚し
オクラのっけトマト
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイヨーグルト
カボチャのゴマ汚し
オクラのっけトマト
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイヨーグルト
791 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 12:03:39 ID:BDojS5uk
結婚１ヶ月、料理歴０年。作れるレパートリーを全て作ってしまった。
先月のふりだしに戻ってまた１ヶ月過ごそうか…。
ここは本当参考になります！今日は
エビフライ
レタス
野菜ｽﾃｨｯｸ(ﾘｸｴｽﾄ)
長芋の梅肉あえ
あとが思い浮かびません。旦那は白米食べないで、ビールのみです。
肉があった方が良いかな…それとも…う～ん。
先月のふりだしに戻ってまた１ヶ月過ごそうか…。
ここは本当参考になります！今日は
エビフライ
レタス
野菜ｽﾃｨｯｸ(ﾘｸｴｽﾄ)
長芋の梅肉あえ
あとが思い浮かびません。旦那は白米食べないで、ビールのみです。
肉があった方が良いかな…それとも…う～ん。
792 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 12:16:08 ID:RDtj2t1P
きのう
カニエビ炒飯(珍しく上手くできた！ｳﾚｼｽ)
野菜サラダ
たこ刺身
手羽先塩焼き
チーズ
ぶどう
今日は花火だが天気が微妙…降水確率50％ってorz
カニエビ炒飯(珍しく上手くできた！ｳﾚｼｽ)
野菜サラダ
たこ刺身
手羽先塩焼き
チーズ
ぶどう
今日は花火だが天気が微妙…降水確率50％ってorz
794 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 12:55:05 ID:VpHatOGS
寿司→握るのは旦那。
たまには家でも作ってくれや。
たまには家でも作ってくれや。
795 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 13:13:36 ID:vMMY2caI
オムライス
キャベツの千切り、きゅうり、トマトのサラダ
春巻き
デザートはピンクグレープフルーツ。
暑くて最近手抜きばっかり・・・orz
フライパン１つでできるものしか作りません。
キャベツの千切り、きゅうり、トマトのサラダ
春巻き
デザートはピンクグレープフルーツ。
暑くて最近手抜きばっかり・・・orz
フライパン１つでできるものしか作りません。
>>769
今月中旬に引越しの予定があるので
冷凍せずに頑張って消費してしまおうと思ってたんだ。
でも流石に飽きた！残った分は助言どおり冷凍したよー。
今日
海南鶏飯/トマトと胡瓜
海老団子とたけのこと青梗菜のスープ
豆苗か空芯菜で炒め物
豆腐サラダ・ピーナッツだれかけ
ベイクドチーズケーキ（自家０）
今月中旬に引越しの予定があるので
冷凍せずに頑張って消費してしまおうと思ってたんだ。
でも流石に飽きた！残った分は助言どおり冷凍したよー。
今日
海南鶏飯/トマトと胡瓜
海老団子とたけのこと青梗菜のスープ
豆苗か空芯菜で炒め物
豆腐サラダ・ピーナッツだれかけ
ベイクドチーズケーキ（自家０）
797 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 13:28:20 ID:gRYBIy75
真アジ開き
茗荷をたっぷり乗せた冷奴
レタスとトマトのｺﾞﾏﾄﾞﾚサラダ
漬物2種(買ってきた)
大根とエノキ茸の味噌汁
きゅうりを頂いたので明日朝食用の糠漬けにするか～
（生協の糠漬けパックが重宝している）
茗荷をたっぷり乗せた冷奴
レタスとトマトのｺﾞﾏﾄﾞﾚサラダ
漬物2種(買ってきた)
大根とエノキ茸の味噌汁
きゅうりを頂いたので明日朝食用の糠漬けにするか～
（生協の糠漬けパックが重宝している）
798 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 13:51:29 ID:mWD2ybKz
昨日
・小あじの南蛮漬け(野菜たぷり）
・蓮根とごぼうの金平
・きゅうりとレタスのサラダ
・冷トマト
・トン汁
今日
・鯛の一夜干し
・オクラのお浸し
・明太子の出汁巻き玉子
・おそうめん
・ブドウ（デラ
暑い中、私的にはがんがっているけど手抜きだ。
凝ったもの作る気力無し。
・小あじの南蛮漬け(野菜たぷり）
・蓮根とごぼうの金平
・きゅうりとレタスのサラダ
・冷トマト
・トン汁
今日
・鯛の一夜干し
・オクラのお浸し
・明太子の出汁巻き玉子
・おそうめん
・ブドウ（デラ
暑い中、私的にはがんがっているけど手抜きだ。
凝ったもの作る気力無し。
>>791
そうそう、ルーティーンでいきましょ！
その間、料理番組とかこことか料理本とか買ってきて少しづつレパートリー
増やしていけばよいのでは・・・？
茄子と豚バラ肉の四川風炒め
五目ひじき(冷凍作り置き→解凍)
豆腐サラダ(要は木綿に生姜みじんと酢・胡麻油・サラダ油・醤油・塩・胡椒
混ぜたやつをかけるだけなんだがこれが結構食欲不振時、もりもり食えるｗｗ)
牛蒡と蒟蒻の胡麻味噌炒め(昨夜の作り置き)
さらし玉葱のおかか和え(ポン酢で食す)
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム
明日は二の丑だよね～
ひつまぶしでもやるかな・・・
そうそう、ルーティーンでいきましょ！
その間、料理番組とかこことか料理本とか買ってきて少しづつレパートリー
増やしていけばよいのでは・・・？
茄子と豚バラ肉の四川風炒め
五目ひじき(冷凍作り置き→解凍)
豆腐サラダ(要は木綿に生姜みじんと酢・胡麻油・サラダ油・醤油・塩・胡椒
混ぜたやつをかけるだけなんだがこれが結構食欲不振時、もりもり食えるｗｗ)
牛蒡と蒟蒻の胡麻味噌炒め(昨夜の作り置き)
さらし玉葱のおかか和え(ポン酢で食す)
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム
明日は二の丑だよね～
ひつまぶしでもやるかな・・・
鶏の香草唐揚げ
麻婆春雨
お好み焼き風玉子焼き
スズキとタコのマリネ
冷や奴(二種)
わかめの炒めたの
もやしのゴマ和え
晒し玉ねぎとトマト
味噌汁(大根.人参.竹の子.茄子.ほうれん草.厚揚げ)
巨峰(実家から)
夏期限定で北海道に引越ししたい
まだ行った事もないけど
麻婆春雨
お好み焼き風玉子焼き
スズキとタコのマリネ
冷や奴(二種)
わかめの炒めたの
もやしのゴマ和え
晒し玉ねぎとトマト
味噌汁(大根.人参.竹の子.茄子.ほうれん草.厚揚げ)
巨峰(実家から)
夏期限定で北海道に引越ししたい
まだ行った事もないけど
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
もやしと小松菜の辛し和え
焼き茄子風
水菜とトマトのサラダ
お豆腐とワカメのお味噌汁
私も夏季限定で涼しいところに引っ越したい。
北海道は地方によっては暑いから青森希望ｗ
もやしと小松菜の辛し和え
焼き茄子風
水菜とトマトのサラダ
お豆腐とワカメのお味噌汁
私も夏季限定で涼しいところに引っ越したい。
北海道は地方によっては暑いから青森希望ｗ
803 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 16:09:14 ID:pf2C/V9L
暑いのに、皆頑張ってるね～
お疲れ様
うちも手巻き寿司にする！
卵 きゅうり 牛肉の焼き肉のたれ炒め たこ かいわれ シーチキンマヨ 鮪 大葉を一応用意した
豚ロースカツ
コロッケ
キャベツの千切りいーっぱい
あと玉葱スープでもつけようかな
暑いから私はビールとおしんこだけでいい気分だわ
お疲れ様
うちも手巻き寿司にする！
卵 きゅうり 牛肉の焼き肉のたれ炒め たこ かいわれ シーチキンマヨ 鮪 大葉を一応用意した
豚ロースカツ
コロッケ
キャベツの千切りいーっぱい
あと玉葱スープでもつけようかな
暑いから私はビールとおしんこだけでいい気分だわ
ピリ辛トマトスパゲッティー
インゲンの塩キンピラ
腸詰屋のソーセージ
お豆腐サラダ
ポトフにしようと思ってたけど
この暑さで鍋ものはキツイ。
インゲンの塩キンピラ
腸詰屋のソーセージ
お豆腐サラダ
ポトフにしようと思ってたけど
この暑さで鍋ものはキツイ。
みなさんお料理上手でスゴい
ダラ奥なうえに、何を作ってもなーんにも言わずに食べる旦那なので、手抜きばかり。
今夜は焼そばとぎょうざスープ
以上。
ダラ奥なうえに、何を作ってもなーんにも言わずに食べる旦那なので、手抜きばかり。
今夜は焼そばとぎょうざスープ
以上。
まながつおの煮付
冷し温泉卵
エビフライ（惣菜）
鶏じゃが
オクラのナムル
茗荷（醤油をかけるだけ）
オクラを中華酢の物の味付けに変更するか迷い中
冷し温泉卵
エビフライ（惣菜）
鶏じゃが
オクラのナムル
茗荷（醤油をかけるだけ）
オクラを中華酢の物の味付けに変更するか迷い中
807 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 17:58:15 ID:CKThujcN
鶏の手羽揚げ
サラダ
オクラ納豆
冷奴
サラダ
オクラ納豆
冷奴
今日こそ、今日こそ冷麦！の北海道。
さつま揚げとインゲンの煮物
しゃぶしゃぶ肉サラダ
大根の漬物
残り物一掃メニューだわ。
さつま揚げとインゲンの煮物
しゃぶしゃぶ肉サラダ
大根の漬物
残り物一掃メニューだわ。
秋刀魚の塩焼き
かぼちゃと鶏ひき肉の煮物
大根の味噌汁
きゅうりの漬物
納豆＋山芋とろろ
かぼちゃと鶏ひき肉の煮物
大根の味噌汁
きゅうりの漬物
納豆＋山芋とろろ
やきそば
マーボ豆腐
さきほど子供と私で食べました。
夫のは目玉焼きでも追加しとこう。毎日作るのが苦痛。
マーボ豆腐
さきほど子供と私で食べました。
夫のは目玉焼きでも追加しとこう。毎日作るのが苦痛。
この前デリデリキッチンでやってた
『とり南蛮カレーうどん』
作ってみた
『とり南蛮カレーうどん』
作ってみた
ハンバーグ（おろし、大葉、ポン酢）
マカロニサラダ
卵豆腐
鶏肉、ニラ、にんにくのお味噌汁
残りものの茄子、厚揚げ、いんげんの煮物食べてくれると助かるが無理っぽい。
マカロニサラダ
卵豆腐
鶏肉、ニラ、にんにくのお味噌汁
残りものの茄子、厚揚げ、いんげんの煮物食べてくれると助かるが無理っぽい。
海老グラタン
サラダ
杏仁豆腐
ﾎﾜｲﾄｿｰｽ、グラタン用ﾍﾟﾝﾈ茹で、弁当用ほうれん草茹で、
冷気の届かないキッチンでこれだけ火を使うのは、殺人的。
サラダ
杏仁豆腐
ﾎﾜｲﾄｿｰｽ、グラタン用ﾍﾟﾝﾈ茹で、弁当用ほうれん草茹で、
冷気の届かないキッチンでこれだけ火を使うのは、殺人的。
麻婆豆腐
烏賊のお刺身
納豆
きゅうりの漬け物
しめじと油揚げのみそ汁
明日はハヤシライス
烏賊のお刺身
納豆
きゅうりの漬け物
しめじと油揚げのみそ汁
明日はハヤシライス
空芯菜のニンニクたっぷり炒め
南瓜煮付け（昨日の残り）冷奴
久しぶりに旦那飲み会なんで、一人で楽ﾁﾝｺめぬーｳﾚｼｽ！
暑かったからビールが美味そう、アテが足りない場合はラッキョウ醤油漬けでもだしてｸﾞｲｸﾞｲいくとします
南瓜煮付け（昨日の残り）冷奴
久しぶりに旦那飲み会なんで、一人で楽ﾁﾝｺめぬーｳﾚｼｽ！
暑かったからビールが美味そう、アテが足りない場合はラッキョウ醤油漬けでもだしてｸﾞｲｸﾞｲいくとします
カレイのムニエル
キャベツの千切りとトマト
茄子と茗荷の味噌汁
冬瓜とナスの冷やし鉢
ひじき
ねばねば四天王（納豆、とろろ、おくら、めかぶ）＋さらに、モロヘイヤ、なめこ、生卵
西瓜
野菜が高いよ～
小松菜498円だってよ？
キャベツの千切りとトマト
茄子と茗荷の味噌汁
冬瓜とナスの冷やし鉢
ひじき
ねばねば四天王（納豆、とろろ、おくら、めかぶ）＋さらに、モロヘイヤ、なめこ、生卵
西瓜
野菜が高いよ～
小松菜498円だってよ？
鮎ごはん
冷しゃぶゴマドレ（レタス・トマト・きゅうり）
卵豆腐
かぼちゃのグリル
冷しゃぶゴマドレ（レタス・トマト・きゅうり）
卵豆腐
かぼちゃのグリル
>>816
やっぱりなー･･･今年ももやしとキノコで行くかorz
砂ズリのにんにく炒め
野菜炒め
かぼちゃの煮物
トマトと青紫蘇のサラダ
大根とあぶらげのお味噌汁
ごはん
夏はハッキリした色の野菜をわしわし食べたいのに。
農家の方々、大変でしょうけど来年を楽しみにしてます。
力を落とさないで。すみません、うちは高いお野菜は買えません・・・
やっぱりなー･･･今年ももやしとキノコで行くかorz
砂ズリのにんにく炒め
野菜炒め
かぼちゃの煮物
トマトと青紫蘇のサラダ
大根とあぶらげのお味噌汁
ごはん
夏はハッキリした色の野菜をわしわし食べたいのに。
農家の方々、大変でしょうけど来年を楽しみにしてます。
力を落とさないで。すみません、うちは高いお野菜は買えません・・・
ゴーヤとかぼちゃとうなぎのチャンプルー
牡蠣フライ
ししゃも+紫蘇
ウリの漬物
冷やしトマト
ゆでオクラ
大根としめじの味噌汁
肉そぼろ
デザート スイカ
野菜が高いこの時期、母が近所から頂いた
新鮮野菜を色々持ってきてくれた。感謝感謝！！
牡蠣フライ
ししゃも+紫蘇
ウリの漬物
冷やしトマト
ゆでオクラ
大根としめじの味噌汁
肉そぼろ
デザート スイカ
野菜が高いこの時期、母が近所から頂いた
新鮮野菜を色々持ってきてくれた。感謝感謝！！
ごどうふ
ﾆﾗとﾓﾔｼのﾅﾑﾙ
温泉卵ｵｸﾗ添え
夏バテ気味なのであっさりメニュー
ﾆﾗとﾓﾔｼのﾅﾑﾙ
温泉卵ｵｸﾗ添え
夏バテ気味なのであっさりメニュー
鶏モモ皮パリヤキトリ（クレイジーソルト風味）
キャベツにんにくサラダ
クリームチーズとうふディップ
フライドポテト（旦那リクエスト）
なめたけおろし
キャベツにんにくサラダ
クリームチーズとうふディップ
フライドポテト（旦那リクエスト）
なめたけおろし
みんなすごいたくさん作るんですね。すごい！
豚キムチ
かま栄の薩摩揚げ（枝豆、ピリ辛ごぼう）
さしみこんにゃく
豆腐の味噌汁
豚キムチ
かま栄の薩摩揚げ（枝豆、ピリ辛ごぼう）
さしみこんにゃく
豆腐の味噌汁
鶏かぼちゃ揚げびたし
ニラのみのチヂミ
ジョニーで冷奴
トマト
ひつまぶし風うなぎ混ぜご飯
味噌汁
デザートにゴールデンキウイ
明日、旦那が宿泊研修のため、
一日早く丑の日メニュー。
ニラのみのチヂミ
ジョニーで冷奴
トマト
ひつまぶし風うなぎ混ぜご飯
味噌汁
デザートにゴールデンキウイ
明日、旦那が宿泊研修のため、
一日早く丑の日メニュー。
豆ご飯
ひじき煮
鯵ひもの
塩肉じゃが
ほうれん草油揚げインゲンみそ汁
ナス煮物
白菜漬け物、らっきょう
ひじき煮
鯵ひもの
塩肉じゃが
ほうれん草油揚げインゲンみそ汁
ナス煮物
白菜漬け物、らっきょう
フライ（イカ・ウズラの玉子・はんぺんチーズ）
長いも千切り
枝豆
旦那 ご飯
私 酒
そっか 明日は丑か。すっかり忘れてた。２回目は影薄いねｗ
長いも千切り
枝豆
旦那 ご飯
私 酒
そっか 明日は丑か。すっかり忘れてた。２回目は影薄いねｗ
野菜てんこ盛り冷し中華
薬味てんこ盛り冷奴
春巻き（自家０）
薬味てんこ盛り冷奴
春巻き（自家０）
中高生男子がいるので、「肉!肉！」とウルサイ。
安売りをゲットしてから何する？と考えるのだが、
とり胸はもう、ネタ切れに近い・・。
今日は暑さでぼぉーっとして、牛モモの塊を購入。
安かったが、ﾏﾝﾄﾞｸｾﾒﾇｰしか思い浮かばない・・・
＆ローストビーフ嫌いな我が家。
牛カツ
せんキャベツとキュウリ・玉ねぎのサラダ
新生姜の漬物
豆腐となんかで味噌汁
安売りをゲットしてから何する？と考えるのだが、
とり胸はもう、ネタ切れに近い・・。
今日は暑さでぼぉーっとして、牛モモの塊を購入。
安かったが、ﾏﾝﾄﾞｸｾﾒﾇｰしか思い浮かばない・・・
＆ローストビーフ嫌いな我が家。
牛カツ
せんキャベツとキュウリ・玉ねぎのサラダ
新生姜の漬物
豆腐となんかで味噌汁
828 ：可愛い奥様：2006/08/04(金) 14:15:47 ID:kHDg5F2O
炊き込みごはん
鰈のムニエル
味噌汁
あと一品何かないかな～
鰈のムニエル
味噌汁
あと一品何かないかな～
夏なのに夫のリクエストのしゃぶしゃぶ
暑くてヤダー。
私は冷しゃぶが良かったが夫は冷しゃぶ嫌い。
不在のとき作ろう。
暑くてヤダー。
私は冷しゃぶが良かったが夫は冷しゃぶ嫌い。
不在のとき作ろう。
831 ：可愛い奥様：2006/08/04(金) 14:41:07 ID:6JJjyjyF
昨日の残りｶﾚｰでｶﾚｰｺﾛｯｹ
冷しゃぶ
気分がノったらｽｰﾌﾟ
冷蔵庫整理ﾒﾇｰですわ。
冷しゃぶ
気分がノったらｽｰﾌﾟ
冷蔵庫整理ﾒﾇｰですわ。
野菜とますのテリーヌ
モロヘイヤのビシソワーズ
緑黄色野菜の温サラダ タルタルソースとガーリックマヨ
イカのトマト煮
茹で豚の野菜（胡瓜、貝われ、小葱）巻き
西瓜のシャーベット
モロヘイヤのビシソワーズ
緑黄色野菜の温サラダ タルタルソースとガーリックマヨ
イカのトマト煮
茹で豚の野菜（胡瓜、貝われ、小葱）巻き
西瓜のシャーベット
豚ミンチと茄子のごま油ソース
う巻き
鮪の山かけonオクラともみ海苔
トマトと晒し玉ねぎとわかめのサラダ
ポテトサラダ(朝の残り物)
蜆の味噌汁
さすがに二回目の丑の日は、二人分の鰻は買えなかった…
一人分も無理だから、ハーフカットをう巻きにして副菜で!
野菜がスゴイ値段だから、うちはほうれん草、ブロッコリー、オクラ、小松菜…etcは冷食。しかも業務用の破格値だけど、栄養は大丈夫かしら…orz
う巻き
鮪の山かけonオクラともみ海苔
トマトと晒し玉ねぎとわかめのサラダ
ポテトサラダ(朝の残り物)
蜆の味噌汁
さすがに二回目の丑の日は、二人分の鰻は買えなかった…
一人分も無理だから、ハーフカットをう巻きにして副菜で!
野菜がスゴイ値段だから、うちはほうれん草、ブロッコリー、オクラ、小松菜…etcは冷食。しかも業務用の破格値だけど、栄養は大丈夫かしら…orz
ひつまぶし
これだけ
これだけ
今日は２回目の土用の丑の日だよね。
夫出張中で私だけだし、暑いし、今ジャスコに来てるし。。。
今夜はうなぎにしよう。
夫出張中で私だけだし、暑いし、今ジャスコに来てるし。。。
今夜はうなぎにしよう。
蒸し鶏(ネギソースがけ)
ポテトサラダ
しらすと大根おろし
ナスとキュウリの漬物
お味噌汁
ダラなのでコレでも頑張った方orz
ポテトサラダ
しらすと大根おろし
ナスとキュウリの漬物
お味噌汁
ダラなのでコレでも頑張った方orz
旦那はｻｯｶｰの為遅いので
鰹のお刺身
ｻｰﾓﾝﾏﾘﾈ
牛肉とにんにくの芽のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁
ﾋﾞｰﾙ＆烏龍茶割り
私は
五目がんもの煮物(冷蔵庫の余り物)
ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱、ﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ(冷蔵庫の余り物)
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ2つか3つ
牛乳
100円最高☆
鰹のお刺身
ｻｰﾓﾝﾏﾘﾈ
牛肉とにんにくの芽のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁
ﾋﾞｰﾙ＆烏龍茶割り
私は
五目がんもの煮物(冷蔵庫の余り物)
ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱、ﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ(冷蔵庫の余り物)
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ2つか3つ
牛乳
100円最高☆
ひつまぶし(錦糸玉子・三つ葉・白胡麻・山葵・出汁 を用意・・・好きに食べてくれィ！！)
茄子の田舎風おひたし
牛蒡と蒟蒻の胡麻味噌炒め(作り置き)
ジョニーで冷奴
さらし玉葱のおかか和え(昨夜の残りで気持ち量が足りないので、貝割を足して混ぜた)
蜆の味噌汁
主人が突然、メタボラーになりたくないので暫く禁酒する！！！・・・とのたもーた
先日受けた、健康診断結果で少し要注意項目があったらしい。
結局私も付き合わされる・・・週末の楽しみのワインが無しかorz
居ない時に飲むしかないなｗｗ
茄子の田舎風おひたし
牛蒡と蒟蒻の胡麻味噌炒め(作り置き)
ジョニーで冷奴
さらし玉葱のおかか和え(昨夜の残りで気持ち量が足りないので、貝割を足して混ぜた)
蜆の味噌汁
主人が突然、メタボラーになりたくないので暫く禁酒する！！！・・・とのたもーた
先日受けた、健康診断結果で少し要注意項目があったらしい。
結局私も付き合わされる・・・週末の楽しみのワインが無しかorz
居ない時に飲むしかないなｗｗ
トマト・ツナ・バジルの冷たいスパゲティ
ピザ1切れづつ
ビール
ピザ1切れづつ
ビール
塩鮭
カニカマサラダ
冷しトマト
なめこ汁
魚ソーメン&ビール
カニカマサラダ
冷しトマト
なめこ汁
魚ソーメン&ビール
うなぎの蒲焼
わかめときゅうりの酢の物
卵豆腐
味噌汁
今日は二の丑！
あーお腹すいた！
わかめときゅうりの酢の物
卵豆腐
味噌汁
今日は二の丑！
あーお腹すいた！
ウナギ蒲焼き
うざく
青とうのおひたし
刺身切り落としサラダ
白米
うざく
青とうのおひたし
刺身切り落としサラダ
白米
キーマカリー、揚げ茄子のっけ（旦那は目玉焼きも）
豚しゃぶサラダ（旦那）
豆腐のサラダ（私）
野菜たっぷりスープ
アスパラベーコン巻きバターソテー
豚しゃぶサラダ（旦那）
豆腐のサラダ（私）
野菜たっぷりスープ
アスパラベーコン巻きバターソテー
し、しまった、ちょっと意味違うけど、今日は大手を振ってうなぎを食っても
いい日だったのか＿ﾄ￣|○
いい日だったのか＿ﾄ￣|○
847 ：可愛い奥様：2006/08/04(金) 20:14:16 ID:FlhcKBmJ
ゴーヤと塩豚のナンプラー炒め
いんげんのくたくた煮
わかめスープ
枝豆
今から作る。
足らないけど、他にどうするかな。
今日土用だっけか。
いんげんのくたくた煮
わかめスープ
枝豆
今から作る。
足らないけど、他にどうするかな。
今日土用だっけか。
普通のカレー
豆腐サラダ
キンピラ
豆腐サラダ
キンピラ
鶏もつ煮込み
砂肝ソテー
牛たたき
ジョニー奴
うざく
第二の丑の日
旦那の好物がうざくなのでよかった
砂肝ソテー
牛たたき
ジョニー奴
うざく
第二の丑の日
旦那の好物がうざくなのでよかった
850 ：可愛い奥様：2006/08/04(金) 20:32:12 ID:U+Qjnbbn
今日までの余りものの野菜と厚切りベーコンの麻婆豆腐炒め
揚げポテト餃子
いわしみりん焼き
鯛味噌
揚げポテト餃子
いわしみりん焼き
鯛味噌
うなぎちらし
肝すい（レトルト）
なすいんげんしめじの煮物
ハムとたまねぎのマリネ
肝すい（レトルト）
なすいんげんしめじの煮物
ハムとたまねぎのマリネ
852 ：可愛い奥様：2006/08/04(金) 20:47:28 ID:e33lZe0H
カップラーメン
牛肉丼
ニラお浸し
茄子のヌカ漬け
メロン
牛肉丼は某グルメ漫画に載ってた作り方をアレンジしてみた
ニラお浸し
茄子のヌカ漬け
メロン
牛肉丼は某グルメ漫画に載ってた作り方をアレンジしてみた
854 ：可愛い奥様：2006/08/04(金) 20:55:54 ID:Bg6LJ7Dd
素麺
胡瓜の浅漬け
ささみと小松菜の梅肉和え
サラダ（大根、ニンジン、コーン缶、ツナ缶）
桃
暑い日はつい素麺に逃げてしまう。
胡瓜の浅漬け
ささみと小松菜の梅肉和え
サラダ（大根、ニンジン、コーン缶、ツナ缶）
桃
暑い日はつい素麺に逃げてしまう。
ウインナーとキャベツの炒め物
長いもお好み焼き風
マカロニサラダ
アップルパイ
酒
そう言えば今年はまだ素麺食べてない。
非常時（暑くてやる気のない日）に備えて、明日にでも買ってこよう。
長いもお好み焼き風
マカロニサラダ
アップルパイ
酒
そう言えば今年はまだ素麺食べてない。
非常時（暑くてやる気のない日）に備えて、明日にでも買ってこよう。
トマトピラフのオムライス
コーンスープ
鱈と夏野菜のマヨネーズ焼き
コーンスープ
鱈と夏野菜のマヨネーズ焼き
うちでは、そうめんは昼飯ﾒﾇｰということに
いつの間にか決まっている・・。何故だ！
いつの間にか決まっている・・。何故だ！
暑さに対する覚悟ができていなかったので、3年かかって腰まで伸ばした髪をばっさりと
ボブにしてきた・・・軽い、首が放熱できて涼しい(暑いんだけどね＠東京ｗｗ)
ホーレン草と茹で卵のグラタン(フジッリは買い置き有りだからok)
豚挽肉と春雨のホットサラダ(冷凍作り置き→解凍)
ポテトサラダ(ノーマルとカレー風味の2種)茹でブロッコリー添え
ベーコンとレタスのコンソメスープ(買い置きブロックベーコン有り、残りレタス消費)
テーブルブレッド
主人のリクなのだが、ホーレン草・・・高えぇェ～!
ボブにしてきた・・・軽い、首が放熱できて涼しい(暑いんだけどね＠東京ｗｗ)
ホーレン草と茹で卵のグラタン(フジッリは買い置き有りだからok)
豚挽肉と春雨のホットサラダ(冷凍作り置き→解凍)
ポテトサラダ(ノーマルとカレー風味の2種)茹でブロッコリー添え
ベーコンとレタスのコンソメスープ(買い置きブロックベーコン有り、残りレタス消費)
テーブルブレッド
主人のリクなのだが、ホーレン草・・・高えぇェ～!
今夜、旦那は泊まりだ。
バイク仲間と軽井沢に行った。
私ひとりだ。
ボンゴレスパゲッティ
スイカ
バイク仲間と軽井沢に行った。
私ひとりだ。
ボンゴレスパゲッティ
スイカ
鯵の塩焼
塩バター肉じゃが
豆腐のうま煮
いんげんと茄子とベーコンの炒め物
トマトに晒し玉ねぎと青しそと茗荷のせる
かき玉スープ
今さらながら、このスレいいね。普通はよそのお宅の夕食メヌーなんて覗けないし(しかも北から南まで日本全国!!)困った時の参考にもなる。面白いね!
塩バター肉じゃが
豆腐のうま煮
いんげんと茄子とベーコンの炒め物
トマトに晒し玉ねぎと青しそと茗荷のせる
かき玉スープ
今さらながら、このスレいいね。普通はよそのお宅の夕食メヌーなんて覗けないし(しかも北から南まで日本全国!!)困った時の参考にもなる。面白いね!
焼肉食べにｲｸ
久々に飲むぞー
久々に飲むぞー
目鯛の西京焼き/茗荷の甘酢漬け
南瓜いとこ煮
冬瓜と海老とオクラを炊いたの
長芋ともずくと胡瓜の酢の物
なんか菜っ葉と大根と豆腐の味噌汁
玄米雑穀飯
南瓜いとこ煮
冬瓜と海老とオクラを炊いたの
長芋ともずくと胡瓜の酢の物
なんか菜っ葉と大根と豆腐の味噌汁
玄米雑穀飯
ここを読んでいると、冷奴はジョニーを買ってる人が多いみたいですが、
男前とどちらの方が美味しいのでしょうか？
今日男前が値引きされてたから買ったものの、
レジを済ませて帰ろうとした時にジョニーの試食が始まり、
私も店内に戻って食べてみたら、カナリ美味し買ったです。
はぁ…でも男前買っちゃったから仕方がないか。
男前とどちらの方が美味しいのでしょうか？
今日男前が値引きされてたから買ったものの、
レジを済ませて帰ろうとした時にジョニーの試食が始まり、
私も店内に戻って食べてみたら、カナリ美味し買ったです。
はぁ…でも男前買っちゃったから仕方がないか。
昨日
近所の居酒屋（旦那のおごり）
今日
一日遅れでうな丼
アサリのお味噌汁
ゴーヤとオクラの和え物
油揚げに海苔とチーズと豆板醤はさんで焼いたの
近所の居酒屋（旦那のおごり）
今日
一日遅れでうな丼
アサリのお味噌汁
ゴーヤとオクラの和え物
油揚げに海苔とチーズと豆板醤はさんで焼いたの
天ぷら沢山
（茄子、海老、カボチャ、インゲン、椎茸、しし唐、谷中ショウガ、玉葱）
冷やしうどん
トマト
糠漬け
オリオンビール
（茄子、海老、カボチャ、インゲン、椎茸、しし唐、谷中ショウガ、玉葱）
冷やしうどん
トマト
糠漬け
オリオンビール
生ハムのマリネ
卵とトマトのスープ
キングサーモンのステーキ
ゴボウサラダ
しめじの醤油バターソテー
乳が詰まってしまいそうだ…
卵とトマトのスープ
キングサーモンのステーキ
ゴボウサラダ
しめじの醤油バターソテー
乳が詰まってしまいそうだ…
餃子
シュウマイ
なすと豚肉の卵とじ
なめこの味噌汁
ご飯
シュウマイ
なすと豚肉の卵とじ
なめこの味噌汁
ご飯
鳥手羽の香味焼き
刻みとろろ
ワカメとキュウリ・中華くらげのポン酢和え
キャベツと人参の味噌汁
ちょっとだけ麦入ったメシ
昼飯ウザー。
各自にしてるが、作ってやらないとみんなショボイものしか食べず
腹減ったを連発する。
たまには「かぁちゃん、チャーハン作ったけど喰わない？」とか
優しくしてぇ・・
刻みとろろ
ワカメとキュウリ・中華くらげのポン酢和え
キャベツと人参の味噌汁
ちょっとだけ麦入ったメシ
昼飯ウザー。
各自にしてるが、作ってやらないとみんなショボイものしか食べず
腹減ったを連発する。
たまには「かぁちゃん、チャーハン作ったけど喰わない？」とか
優しくしてぇ・・
鶏とイカと野菜の煮込み
メンチカツ(自家0)
鯛.鮪.サーモン.甘海老.ぶりの刺身
わかめときゅうりの酢の物
大根とホタテ缶のサラダ
冬瓜の味噌汁
主婦業と母親業にも休日が欲しい。
メンチカツ(自家0)
鯛.鮪.サーモン.甘海老.ぶりの刺身
わかめときゅうりの酢の物
大根とホタテ缶のサラダ
冬瓜の味噌汁
主婦業と母親業にも休日が欲しい。
庫内一掃デイｗｗ
牛蒡と蒟蒻の胡麻味噌炒め
茄子の田舎風おひたし
ポテトサラダ２種(ノーマル ＆ カレー風味)
蜆の味噌汁
以上、庫内の残り物
明太子
ジャコと大蒜とアサツキの豆板醤醤油和え(白飯と木綿にのっけるお供)
キムチ納豆(↑とどちらでも好きなほうを冷奴にのせて食す)
あとは鯵の干物でも焼くか
暑すぎる・・・
牛蒡と蒟蒻の胡麻味噌炒め
茄子の田舎風おひたし
ポテトサラダ２種(ノーマル ＆ カレー風味)
蜆の味噌汁
以上、庫内の残り物
明太子
ジャコと大蒜とアサツキの豆板醤醤油和え(白飯と木綿にのっけるお供)
キムチ納豆(↑とどちらでも好きなほうを冷奴にのせて食す)
あとは鯵の干物でも焼くか
暑すぎる・・・
872 ：可愛い奥様：2006/08/06(日) 18:47:13 ID:JF74yESZ
素麺 つゆに大根おろしとえのきのと納豆にモロヘイヤの二種
冷やしトマト
ゆでスナップエンドウ
冷やしトマト
ゆでスナップエンドウ
ひよこ豆のカレー
ナン （または 玄米）
サラダみたいなもの（いんげん、オクラ、かぼちゃ、レタス、
生わかめに各自、塩とかドレッシングとか）
チキンのハーブ焼き（子供用）
ヨーグルトとバナナとはちみつのドリンク(子供用）
ナン （または 玄米）
サラダみたいなもの（いんげん、オクラ、かぼちゃ、レタス、
生わかめに各自、塩とかドレッシングとか）
チキンのハーブ焼き（子供用）
ヨーグルトとバナナとはちみつのドリンク(子供用）
タイのアラ煮
あさり酒蒸し
玉ねぎとひき肉卵とじ
ベーコンレタスサラダ（和風ドレッシング）
発泡酒
あさり酒蒸し
玉ねぎとひき肉卵とじ
ベーコンレタスサラダ（和風ドレッシング）
発泡酒
ラタトゥユ
茹でトウモロコシ
グリーンサラダ（イタリアンドレッシング）
生ブルーベリーにヨーグルトかけたの
旦那が焼いた胚芽米のパン
旦那実家が野菜を沢山送ってきたので
ひたすら野菜料理の日々。
茹でトウモロコシ
グリーンサラダ（イタリアンドレッシング）
生ブルーベリーにヨーグルトかけたの
旦那が焼いた胚芽米のパン
旦那実家が野菜を沢山送ってきたので
ひたすら野菜料理の日々。
サイコロステーキ
揚げ餅
フランクフルト
玉ねぎの味噌汁
もずく
暑くて作る気がしない。総菜で勘弁
揚げ餅
フランクフルト
玉ねぎの味噌汁
もずく
暑くて作る気がしない。総菜で勘弁
塩辛を仕込み終えましたorzﾊｧﾊｧ
今日のﾒﾇｰは
烏賊げそきのこガーリックバター炒め
ポテトサラダ
小松菜の卵とじ
えのきおあげわかめの味噌汁
ご飯
昨日買って来たお豆腐、冷蔵庫に入れ忘れ・・・
既にパンチの効いたかほり・・・もももったいね～orz～3ｽｩ～
今日のﾒﾇｰは
烏賊げそきのこガーリックバター炒め
ポテトサラダ
小松菜の卵とじ
えのきおあげわかめの味噌汁
ご飯
昨日買って来たお豆腐、冷蔵庫に入れ忘れ・・・
既にパンチの効いたかほり・・・もももったいね～orz～3ｽｩ～
878 ：可愛い奥様：2006/08/06(日) 19:11:55 ID:SKqy7kL3
プルコギ
879 ：可愛い奥様：2006/08/06(日) 19:28:04 ID:Zz7oIWEb
お豆腐の男前食べてたけど、ジョニが￥270なので
買ってみたら美味しかった。手軽に食べやすいところが良いね。
ガーゼも高級感溢れてて良いけどちょっとめんどい。
買ってみたら美味しかった。手軽に食べやすいところが良いね。
ガーゼも高級感溢れてて良いけどちょっとめんどい。
880 ：可愛い奥様：2006/08/06(日) 20:30:19 ID:mgvyEIkV
豚肉とパプリカの炒め物
枝豆
冷奴
刺身こんにゃく
キムチ納豆
大根とワカメの味噌汁
品数は多いが超手抜きメニュー
枝豆
冷奴
刺身こんにゃく
キムチ納豆
大根とワカメの味噌汁
品数は多いが超手抜きメニュー
盛りそば
ゴーヤチャンプルー
ゴーヤチャンプルー
塩焼きそば（きのこ、野菜、豚肉入り）
キムチ
以上。
すでに腹が減ってきた．．．
キムチ
以上。
すでに腹が減ってきた．．．
素麺
しいらのフライ
ジャーマンポテト
大根サラダ
冷奴
枝豆
メロン
ライムペリエ
台所は地獄のような暑さだった。作り終えた時には食欲無くなってる。
しいらのフライ
ジャーマンポテト
大根サラダ
冷奴
枝豆
メロン
ライムペリエ
台所は地獄のような暑さだった。作り終えた時には食欲無くなってる。
アジの開き
ポテトサラダ
たまねぎと揚げの味噌汁
ご飯
デザートにブルーベリーパイとアイスティー
ポテトサラダ
たまねぎと揚げの味噌汁
ご飯
デザートにブルーベリーパイとアイスティー
>>883
シイラフライいいな～
近所のマーケットにはあまり入荷しないので
久しく食べてないや。
今日
麻婆豆腐
焼豚と葱と胡瓜のラー油和え
焼なすと生揚げと茗荷の卵とじ
十目ひじき
いとこ煮(残り)
冬瓜と青梗菜のカニあんかけ(汁代わり)
たんぱく質過多
あと1週間で冷凍ストックを全て使い切ることが出来るだろうか。
自信ﾅｻｽ
シイラフライいいな～
近所のマーケットにはあまり入荷しないので
久しく食べてないや。
今日
麻婆豆腐
焼豚と葱と胡瓜のラー油和え
焼なすと生揚げと茗荷の卵とじ
十目ひじき
いとこ煮(残り)
冬瓜と青梗菜のカニあんかけ(汁代わり)
たんぱく質過多
あと1週間で冷凍ストックを全て使い切ることが出来るだろうか。
自信ﾅｻｽ
豚肉、ナス、ピーマン、インゲンのピリ辛炒め
ゴーヤとモヤシの味噌マヨ和え
トマトにオクラとシソのっけ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
ゴーヤとモヤシの味噌マヨ和え
トマトにオクラとシソのっけ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
ハンバーグ(トマトソース＆ペッパーソース)
いかフライ
マッシュポテト
人参グラッセ
蒸しブロッコリー
夏野菜の揚げ浸し
アボカドと海老のサラダを海苔で巻く
たたききゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
蝉の声を聞くと暑苦しいような…
夏の風情を感じて嬉しいような…
やっぱりツラいかも!
いかフライ
マッシュポテト
人参グラッセ
蒸しブロッコリー
夏野菜の揚げ浸し
アボカドと海老のサラダを海苔で巻く
たたききゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
蝉の声を聞くと暑苦しいような…
夏の風情を感じて嬉しいような…
やっぱりツラいかも!
タイカレー
生春巻き（春雨、大葉、胡瓜、鶏ササミ、葱）
冷やしトマト
枝豆
茄子の糠漬け
ラッキョウ甘酢漬け
オリオンビール
以上旦那と私
カジキのバター炒め
カボチャの煮物
冷やしトマト
ワカメスープ
以上こども達
生春巻き（春雨、大葉、胡瓜、鶏ササミ、葱）
冷やしトマト
枝豆
茄子の糠漬け
ラッキョウ甘酢漬け
オリオンビール
以上旦那と私
カジキのバター炒め
カボチャの煮物
冷やしトマト
ワカメスープ
以上こども達
キムチ入り肉豆腐
ポテトサラダ(まだある・・・今夜中に片付けねば！)
蒸し茄子の香味ソースがけ
さらし玉葱とおかか・青紫蘇のごま油酢和え
冷烏龍茶
デザートに頂きモノのマンゴー ＆ ソルダム
>>883 の気持ちわかります・・・(泣
台所・・・灼熱地獄だ、味見さえもイヤになる暑さ
ポテトサラダ(まだある・・・今夜中に片付けねば！)
蒸し茄子の香味ソースがけ
さらし玉葱とおかか・青紫蘇のごま油酢和え
冷烏龍茶
デザートに頂きモノのマンゴー ＆ ソルダム
>>883 の気持ちわかります・・・(泣
台所・・・灼熱地獄だ、味見さえもイヤになる暑さ
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
卯の花
焼き茄子風
オクラといんげんの胡麻和え
あおさのお味噌汁
卯の花
焼き茄子風
オクラといんげんの胡麻和え
あおさのお味噌汁
大根と豚軟骨、結び昆布の煮物
オクラのおかか和え
男前豆腐の冷奴
野菜ｺｰﾅｰ見るたびにため息が出ます
オクラのおかか和え
男前豆腐の冷奴
野菜ｺｰﾅｰ見るたびにため息が出ます
鯖の味噌煮
アスパラのスープ
ししとうの煮浸し
焼きナスとスライス玉ねぎのポン酢かけ
昨日実家に行ったらたくさん野菜をもらってしまった。
トマトとナスとししとうとピーマンとアスパラときゅうり。
野菜室に入りきらない。
こんな大量にどうしよう…
アスパラのスープ
ししとうの煮浸し
焼きナスとスライス玉ねぎのポン酢かけ
昨日実家に行ったらたくさん野菜をもらってしまった。
トマトとナスとししとうとピーマンとアスパラときゅうり。
野菜室に入りきらない。
こんな大量にどうしよう…
サーモンのムニエル
ジャーマンポテト
ささ身の辛子マヨ和え
長芋のふわふわスープ
カボチャが大量にあるので、明日はカボチャのポタージュにする
ジャーマンポテト
ささ身の辛子マヨ和え
長芋のふわふわスープ
カボチャが大量にあるので、明日はカボチャのポタージュにする
鶏肉・キャベツ バター醤油炒め
大根・長芋の梅マヨネーズ和え
なす・いんげん・厚揚げ煮物
大根・長芋の梅マヨネーズ和え
なす・いんげん・厚揚げ煮物
ホットプレートでジンギスカン
八宝菜
ブロッコリーのサラダ
高野豆腐と野菜の煮物
ワカメの味噌汁
トマト
メロン
ブロッコリーのサラダ
高野豆腐と野菜の煮物
ワカメの味噌汁
トマト
メロン
冷シャブのキムチ和え トマト添える
空芯菜のゴマ油炒め
冷奴
さつまいもバターきんぴら
ニラ玉スープ
桃
さっさと作って風呂に入ろう。
空芯菜のゴマ油炒め
冷奴
さつまいもバターきんぴら
ニラ玉スープ
桃
さっさと作って風呂に入ろう。
回鍋肉
餃子
おくら納豆
豆腐とわかめの味噌汁
巨峰
餃子
おくら納豆
豆腐とわかめの味噌汁
巨峰
899 ：可愛い奥様：2006/08/07(月) 18:52:03 ID:4TRuxrev
手巻き寿し
大人用…サーモン、マグロ、イカ、いくら、しその葉、梅肉、かいわれ、きゅうり
子供用…玉子焼き、ウィンナー、コーン、ツナ、焼肉
みそ汁（豆腐とあおさのり）
大人用…サーモン、マグロ、イカ、いくら、しその葉、梅肉、かいわれ、きゅうり
子供用…玉子焼き、ウィンナー、コーン、ツナ、焼肉
みそ汁（豆腐とあおさのり）
胚芽米の粥
お蔵とｴﾉｷﾀｹの味噌汁
豚モモのしょうが焼き
ｷｬﾍﾞﾂと葉アマランサスの炒め物
かぼちゃとｐマンの煮物
暮らしの手帖で「かぼちゃとｐマンは合う」と知り
それ以来よく炊き合わせる。
お蔵とｴﾉｷﾀｹの味噌汁
豚モモのしょうが焼き
ｷｬﾍﾞﾂと葉アマランサスの炒め物
かぼちゃとｐマンの煮物
暮らしの手帖で「かぼちゃとｐマンは合う」と知り
それ以来よく炊き合わせる。
味噌漬けイカを焼いたの
蕗と糸コンと油揚げの煮物
ナス、トマト、キュウリのポン酢がけ
モロヘイヤのお浸し
適当に味噌汁
子どもと一緒に夏風邪をひいてしまった。
だるい。そして寝てても暑い。
蕗と糸コンと油揚げの煮物
ナス、トマト、キュウリのポン酢がけ
モロヘイヤのお浸し
適当に味噌汁
子どもと一緒に夏風邪をひいてしまった。
だるい。そして寝てても暑い。
冷しゃぶ（おろぽん・ゴマだれ・甘辛しょうゆだれ）
と茹で野菜もろもろ
サラダ
オクラ
ごぼう天
とろろこぶの即席汁
お漬物
冷しゃぶとサラダはやろうと思えば
1皿に収まっちゃうけど、別盛りにします。
ランチ胃もたれ旦那のためにあっさりメニュー。
と茹で野菜もろもろ
サラダ
オクラ
ごぼう天
とろろこぶの即席汁
お漬物
冷しゃぶとサラダはやろうと思えば
1皿に収まっちゃうけど、別盛りにします。
ランチ胃もたれ旦那のためにあっさりメニュー。
キャベツ、にんじん、アスパラ、ハムのクリームパスタ
焼き茄子のゴマ味噌マヨがけ
牛と玉ねぎ、ゆで卵の煮たの
じゃがいもと天かすの味噌汁
暑くて思考停止、思いつくままのヘンテコﾒﾇｰ・・・(；´Д｀)
焼き茄子のゴマ味噌マヨがけ
牛と玉ねぎ、ゆで卵の煮たの
じゃがいもと天かすの味噌汁
暑くて思考停止、思いつくままのヘンテコﾒﾇｰ・・・(；´Д｀)
ツルムラサキと豚肉の炒め物
鶏むね肉のニンニク塩だれ
冷奴
鶏むね肉のニンニク塩だれ
冷奴
チキンバー(と旦那は呼ぶが手羽中）の唐揚
フライドポテト
トマトと貝割れのサラダ
小松菜のおひたし
キャベツとあぶらげのお味噌汁
ごはん
あつー、まだ涼しくならないよ～＠京都
そして上記のﾒﾇｰはこれから作ります・・・耐えられるだろうか。
フライドポテト
トマトと貝割れのサラダ
小松菜のおひたし
キャベツとあぶらげのお味噌汁
ごはん
あつー、まだ涼しくならないよ～＠京都
そして上記のﾒﾇｰはこれから作ります・・・耐えられるだろうか。
茄子と豚肉の豆ち炒め
海老の塩焼き
きゅうりの辛子漬け
茗荷と豆腐と大根の味噌汁
海老の塩焼き
きゅうりの辛子漬け
茗荷と豆腐と大根の味噌汁
旅行から戻ってきて、晩ご飯再開。
冷しゃぶ（梅肉とシソのたれ）
冷や奴
ピーマンのオイスターソース炒め、おかかあえ
トマト
鱧のお吸い物
帰国して、スーパーに行ったら、野菜が高くて驚いた。
冷しゃぶ（梅肉とシソのたれ）
冷や奴
ピーマンのオイスターソース炒め、おかかあえ
トマト
鱧のお吸い物
帰国して、スーパーに行ったら、野菜が高くて驚いた。
ポークピカタ
かぼちゃの煮物
きゅうりとタコの酢の物
ピーマンのジャコ炒め
たまねぎと卵のお味噌汁
ジョニーの山かけ
（葉物高いね￥。。。）
かぼちゃの煮物
きゅうりとタコの酢の物
ピーマンのジャコ炒め
たまねぎと卵のお味噌汁
ジョニーの山かけ
（葉物高いね￥。。。）
カジキのニンニクソテーねぎｿｰｽかけ
大根ともやしと茗荷の和風サラダ梅肉ｿｰｽ
ピーマンじゃこ炒め
揚げとワカメとねぎとしょうがの味噌汁
桃
巨峰
あさってから避暑地へ。明日は旅の支度だｗ
大根ともやしと茗荷の和風サラダ梅肉ｿｰｽ
ピーマンじゃこ炒め
揚げとワカメとねぎとしょうがの味噌汁
桃
巨峰
あさってから避暑地へ。明日は旅の支度だｗ
鶏の酢照り焼き
スイカとキャベツのサラダ
冷や奴
焼きピーマン
スイカとキャベツのサラダ
冷や奴
焼きピーマン
麻婆豆腐
イカリングと鯨メンチ揚げ
山芋オクラ納豆
マカロニサラダ
ザク切りキャベツ（ニンニクたれ）
ザク切りキャベツはだんなリクエスト
サラダあるのにどうしても食べたいって
４分の１玉食べたよ。
前から思ってたが、
あんた、うさぎの生まれ変わりですか・・？
イカリングと鯨メンチ揚げ
山芋オクラ納豆
マカロニサラダ
ザク切りキャベツ（ニンニクたれ）
ザク切りキャベツはだんなリクエスト
サラダあるのにどうしても食べたいって
４分の１玉食べたよ。
前から思ってたが、
あんた、うさぎの生まれ変わりですか・・？
カキフライ（サラダ菜）
冷奴サラダ（茗荷・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｶｲﾜﾚ・ﾄﾏﾄ）
シシャモの焼いたの
味噌汁（大根・油揚）
きゅうり漬
冷奴サラダ（茗荷・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｶｲﾜﾚ・ﾄﾏﾄ）
シシャモの焼いたの
味噌汁（大根・油揚）
きゅうり漬
さばの味噌煮
サラダ（レタス・大根・トマト）
高菜ちりめん
わかめの味噌汁
干物の塩さば、「味噌煮にも」とあったから作ったけどダメだった。
味しみないし・・・塩さばとしてはおいしいけど。
サラダ（レタス・大根・トマト）
高菜ちりめん
わかめの味噌汁
干物の塩さば、「味噌煮にも」とあったから作ったけどダメだった。
味しみないし・・・塩さばとしてはおいしいけど。
鶏の香味揚げ
アジの刺身
スズキのあらい
ジャーマンポテト
イカときゅうりの酢の物
かき玉にゅう麺
ご飯
ビール
アジの刺身
スズキのあらい
ジャーマンポテト
イカときゅうりの酢の物
かき玉にゅう麺
ご飯
ビール
焼肉＆焼野菜
ナムル6種
キムチ奴
冬瓜とワカメのスープ
ナムル6種
キムチ奴
冬瓜とワカメのスープ
916 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 09:06:44 ID:Q5VLgrTD
豚バラねぎしゃぶうどん
たまねぎのスープ
するめいかを使ったおすすめのレシピあったら、教えてください。
たまねぎのスープ
するめいかを使ったおすすめのレシピあったら、教えてください。
917 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 09:21:57 ID:OtNBb3P2
するめいかとトマトとナスをドレッシングで炒めて冷製に
はんぺんとスプラウトのサラダ
鶏肉のにこごり
柴漬けと切干大根の酢の物
お弁当の残りの鮭ときゅうりとごまで混ぜ寿司
かな
はんぺんとスプラウトのサラダ
鶏肉のにこごり
柴漬けと切干大根の酢の物
お弁当の残りの鮭ときゅうりとごまで混ぜ寿司
かな
手羽先ぱりぱり焼き
空心菜にんにく炒め
冷奴サルサソース
心太
空心菜にんにく炒め
冷奴サルサソース
心太
919 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 09:45:17 ID:RvtwdH4Q
とり団子なべ
920 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 09:50:57 ID:OtNBb3P2
>919
あえての、あえての、鍋
暑そう、だが美味そう。カラダに良いかも～
あえての、あえての、鍋
暑そう、だが美味そう。カラダに良いかも～
鯛の塩焼き（大根おろし）
鶏ささみ、キュウリ、モヤシのゴマドレ和え
枝豆塩ゆで
シソのっけトマト
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
鶏ささみ、キュウリ、モヤシのゴマドレ和え
枝豆塩ゆで
シソのっけトマト
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
茶蕎麦
キンキの煮付け(実母製)
肉じゃが
南瓜としめじと椎茸ホイル蒸し
きゅうりとくらげの中華酢の物(実母製)
茄子ときゅうりの一本漬け(昨晩漬けた)
味噌汁(油揚げ.ほうれん草.玉ねぎ.大豆.温泉卵)
十穀米
十穀米、初挑戦!かなり楽しみ♪♪
>918ﾀﾝ
心太って何?
キンキの煮付け(実母製)
肉じゃが
南瓜としめじと椎茸ホイル蒸し
きゅうりとくらげの中華酢の物(実母製)
茄子ときゅうりの一本漬け(昨晩漬けた)
味噌汁(油揚げ.ほうれん草.玉ねぎ.大豆.温泉卵)
十穀米
十穀米、初挑戦!かなり楽しみ♪♪
>918ﾀﾝ
心太って何?
923 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 11:01:25 ID:8/e3NLoH
マーボー春雨豆腐
きゅうり糠漬け
肉うどん（昨日の残り）
ポテト焼き
大根サラダ
きゅうり糠漬け
肉うどん（昨日の残り）
ポテト焼き
大根サラダ
924 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 11:03:58 ID:KmD4aYCF
>>922
ところてんと読む
ところてんと読む
925 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 11:27:25 ID:FM0dubZN
ジンギスカンとビール・ビール・ビール！あっつぃー(；´д｀)
広島風お好み焼き（肉玉そば、シーフードチーズ）
トマトのオニオンドレサラダ
足りないと言われたら十五穀米おにぎりか厚揚げの煮物。
トマトのオニオンドレサラダ
足りないと言われたら十五穀米おにぎりか厚揚げの煮物。
927 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 12:42:23 ID:OtNBb3P2
スツモンですまそ。
広島風お好み焼きと十五穀米おにぎりは、両立化ですか？
どちらも美味しそうだけど。
同時に食べるのかひら？
広島風お好み焼きと十五穀米おにぎりは、両立化ですか？
どちらも美味しそうだけど。
同時に食べるのかひら？
蛸の炒め物（炒めるだけの物を買ってきた）
エビシュウマイ（チンするだけ）
なめこのおろし和え
ごはん
エビシュウマイ（チンするだけ）
なめこのおろし和え
ごはん
ミートスパ
なんかのサラダ
なんかのサラダ
蕗と糸コンと油揚げの煮物（昨日の残り）
茹でブロッコリーの胡麻あえ
鮭を焼いたの
餃子（生協）
何か味噌汁
暑くてご飯炊くのすらﾏﾝﾄﾞｸｾ
茹でブロッコリーの胡麻あえ
鮭を焼いたの
餃子（生協）
何か味噌汁
暑くてご飯炊くのすらﾏﾝﾄﾞｸｾ
麻婆茄子豆腐
冷たい茹で餃子
今日はたった二品だけど、野菜たっぷり量もたっぷり作る。
冷たい茹で餃子
今日はたった二品だけど、野菜たっぷり量もたっぷり作る。
肉じゃが（ゆうべの牛の煮物に、じゃがいも、にんじん投入）
零食のメンチ、なすベーコン巻きフライ
豆腐サラダ
味噌汁
零食のメンチ、なすベーコン巻きフライ
豆腐サラダ
味噌汁
豚バラ肉と茄子の豆板醤炒め・・・をレンジバージョンで(暑いので定番化してきたｗ)
キャベツ・人参・もやしの温サラダ(コチジャンベースのドレッシングで食す)←最近気に入り
なめ茸納豆冷奴
しし唐とじゃこのピリ辛炒め
冷ジャスミン茶
デザートにマンゴー ＆ バナナ
火使うのはしし唐じゃこ炒めだけだ！
最近いかにフライパン等火を使わずに料理するか・・・それを考えてからメヌが決まるｗｗ
キャベツ・人参・もやしの温サラダ(コチジャンベースのドレッシングで食す)←最近気に入り
なめ茸納豆冷奴
しし唐とじゃこのピリ辛炒め
冷ジャスミン茶
デザートにマンゴー ＆ バナナ
火使うのはしし唐じゃこ炒めだけだ！
最近いかにフライパン等火を使わずに料理するか・・・それを考えてからメヌが決まるｗｗ
>924
そっかぁ!ところてんね
どうもありがとう
勉強になりました
恥ずかしい…orz
そっかぁ!ところてんね
どうもありがとう
勉強になりました
恥ずかしい…orz
>>916
ゆでいかのマリネなんかどうだしょ。
２はい分のいかの皮剥いて輪切りにして、足も１～２本づつにしてサッと茹でてざるにあげる
さらし玉葱と薄輪切りキューリとブラックオリーブ(種無し・好みで半分に切る)
塩小2/3・胡椒・レモン汁1/2個分・オリーブ油大3・パセリみじん大1 → のマリネ液に茹でた烏賊と
↑の野菜をまぜまぜして冷ましたら出来上がり♪
ゆでいかのマリネなんかどうだしょ。
２はい分のいかの皮剥いて輪切りにして、足も１～２本づつにしてサッと茹でてざるにあげる
さらし玉葱と薄輪切りキューリとブラックオリーブ(種無し・好みで半分に切る)
塩小2/3・胡椒・レモン汁1/2個分・オリーブ油大3・パセリみじん大1 → のマリネ液に茹でた烏賊と
↑の野菜をまぜまぜして冷ましたら出来上がり♪
タコライス
茹で枝豆
梨
ビール（私はﾆﾝﾌﾟなので旦那だけ）
茹で枝豆
梨
ビール（私はﾆﾝﾌﾟなので旦那だけ）
カレー！！！
のみ。
台風なので、今日もやる気なしｗ
のみ。
台風なので、今日もやる気なしｗ
940 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 15:14:46 ID:OtNBb3P2
＞931タン
納得～。アリがトン。
どっちも美味そうなり。
ビールでお好み焼き。〆おにぎり。これさいこ～＜927
お好み焼きとご飯の食文化が疑問だったんで皆さんｽﾏソ。
納得～。アリがトン。
どっちも美味そうなり。
ビールでお好み焼き。〆おにぎり。これさいこ～＜927
お好み焼きとご飯の食文化が疑問だったんで皆さんｽﾏソ。
豚肉のしょうが焼き
野菜と生ハムマリネ
きゅうりと蛸の酢の物
豆腐とえのきの味噌汁
暑いので、ビタミンＢ１たっぷりの豚肉で。
簡単だし食欲そそるし、ウマー。
野菜と生ハムマリネ
きゅうりと蛸の酢の物
豆腐とえのきの味噌汁
暑いので、ビタミンＢ１たっぷりの豚肉で。
簡単だし食欲そそるし、ウマー。
鶏の唐揚げ
モヤシの中華サラダ
冷奴
キャベツとキュウリとシソの浅漬け
夏野菜が高杉！
冷奴の薬味、ネギもミョウガもオクラも諦めた。
モヤシの中華サラダ
冷奴
キャベツとキュウリとシソの浅漬け
夏野菜が高杉！
冷奴の薬味、ネギもミョウガもオクラも諦めた。
943 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 16:07:56 ID:RE5nBNS+
茄子とピーマンと豚肉の炒めもの
夏野菜の揚げ浸しと揚げだし豆腐
冷やしトマト
大根とちくわの味噌汁
夏野菜の揚げ浸しと揚げだし豆腐
冷やしトマト
大根とちくわの味噌汁
韓国風肉じゃが
イカのわた炒め
ふき味噌
豆腐とえのきの味噌汁
桃
イカのわた炒め
ふき味噌
豆腐とえのきの味噌汁
桃
945 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 16:55:15 ID:wDK1Hi+B
おでん
946 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 16:58:38 ID:jbz+CTFd
なんかね、夫が鍋がいいとか言ってて。
暑苦しいよもう。
でも鍋にしてしまう私。
つか鍋スープなんて売ってなかったよー。
白ダシで作るさ。
暑苦しいよもう。
でも鍋にしてしまう私。
つか鍋スープなんて売ってなかったよー。
白ダシで作るさ。
ハンバーグ 付け合せに茄子ときのこ炒め
冷やしトマト
冷奴
かぼちゃ煮
厚揚げとじゃがいも煮
野菜が高い
冷やしトマト
冷奴
かぼちゃ煮
厚揚げとじゃがいも煮
野菜が高い
野菜が高い！！ 夏野菜のキュウリ茄子が高いってどういうことよ
きいい～～～！ 今日は
うなぎの蒲焼
きゅうりのニンニク風味お新香
すまし汁
かにたま
茄子焼き
きいい～～～！ 今日は
うなぎの蒲焼
きゅうりのニンニク風味お新香
すまし汁
かにたま
茄子焼き
崎陽軒の焼売
烏賊納豆
冷や奴
舞茸とニンニクの芽炒め
ご飯
豆腐（かぶった）とほうれん草のみそ汁
本日のトリビア：崎陽軒の本店で結婚式を挙げると
ジャンボ焼売カットがあって、焼売をカットすると
中から焼売がごろごろでてくる
烏賊納豆
冷や奴
舞茸とニンニクの芽炒め
ご飯
豆腐（かぶった）とほうれん草のみそ汁
本日のトリビア：崎陽軒の本店で結婚式を挙げると
ジャンボ焼売カットがあって、焼売をカットすると
中から焼売がごろごろでてくる
鯵の開き
オクラとトロロとメカブのポン酢和え
ホ－レンソウの味噌汁
オニオンリング
野菜と白身魚入り揚げ出し豆腐
オクラとトロロとメカブのポン酢和え
ホ－レンソウの味噌汁
オニオンリング
野菜と白身魚入り揚げ出し豆腐
玄米ごはん
ゴーヤちゃんぷる
さつまいもバターきんぴら
ゴボウと鶏肉の味噌炒め
冷や汁
水抜きヨーグルトでムースもどき＋コケモモジャム
湿気がまとわりついてくるよ～＠東京
ゴーヤちゃんぷる
さつまいもバターきんぴら
ゴボウと鶏肉の味噌炒め
冷や汁
水抜きヨーグルトでムースもどき＋コケモモジャム
湿気がまとわりついてくるよ～＠東京
親子丼
鰈の煮付け(昨日の残り）
冷奴
枝豆
鰈の煮付け(昨日の残り）
冷奴
枝豆
夫・娘
コーンスープ
ガーリックステーキと焼き野菜をおろしポン酢と酢橘で
グリーンボール、トマト、きゅうり、ピーマン、おじゃこのサラダ
きゅうり、トマト、青紫蘇の酢の物
ゆかりともみ海苔のお茶漬け
自家製柴漬け
私
ゆかりともみ海苔のお茶漬け
自家製柴漬け
夏休み返上で遅くまでがんばってくれている夫と学費以外アルバイトで賄ってくれて
お誕生日に「かまいたちの夜」を買ってくれた娘へｇ\2000円のお肉を奮発しました。
いつもありがとう。
コーンスープ
ガーリックステーキと焼き野菜をおろしポン酢と酢橘で
グリーンボール、トマト、きゅうり、ピーマン、おじゃこのサラダ
きゅうり、トマト、青紫蘇の酢の物
ゆかりともみ海苔のお茶漬け
自家製柴漬け
私
ゆかりともみ海苔のお茶漬け
自家製柴漬け
夏休み返上で遅くまでがんばってくれている夫と学費以外アルバイトで賄ってくれて
お誕生日に「かまいたちの夜」を買ってくれた娘へｇ\2000円のお肉を奮発しました。
いつもありがとう。
954 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 18:17:26 ID:5sEhL5n2
アジの干物
かに玉
キュウリ、ツナをマヨネーズであえてレタスとトマトを添えたサラダ
味噌汁
ごはん
エバラ浅漬けの素でつけたキュウリと大根の浅漬け
デザートに友人からいただいたケーキ
かに玉
キュウリ、ツナをマヨネーズであえてレタスとトマトを添えたサラダ
味噌汁
ごはん
エバラ浅漬けの素でつけたキュウリと大根の浅漬け
デザートに友人からいただいたケーキ
お好み焼き 豚イカ
ごはん
味噌汁
ごはん
味噌汁
唐揚げ２種（鶏とカジキ）
冷やしトマト
枝豆
糠漬け
冷やしうどん
冷やしトマト
枝豆
糠漬け
冷やしうどん
ホタテとアスパラ、ベーコンのパスタ
きゅうり、トマト、ツナ、コーン、わかめのサラダ
↑954さんのﾒﾇｰを見て思いついた。うちにあるテキトーなものでサラダにしよう…
きゅうり、トマト、ツナ、コーン、わかめのサラダ
↑954さんのﾒﾇｰを見て思いついた。うちにあるテキトーなものでサラダにしよう…
週末、実家の畑から野菜とってきたどー
ここのマダム達にもおすそ分けしたいわ
ゴーヤーチャンプルー
蒸したとうもろこしとさつまいも
胡瓜、茄子、茗荷、青じそのおかかあえ
プチトマトと蛸のマリネ
鶏もも肉としし唐の塩焼き
インゲンの味噌マヨネーズ和え
もずくと豆腐の味噌汁
ここのマダム達にもおすそ分けしたいわ
ゴーヤーチャンプルー
蒸したとうもろこしとさつまいも
胡瓜、茄子、茗荷、青じそのおかかあえ
プチトマトと蛸のマリネ
鶏もも肉としし唐の塩焼き
インゲンの味噌マヨネーズ和え
もずくと豆腐の味噌汁
959 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 18:26:35 ID:lpyhqkVX
肉巻きギョーザ
大根しぐれ煮
豆腐ステーキ
卵豆腐
鯛味噌
ごはん
デザート：お中元のメロン
大根しぐれ煮
豆腐ステーキ
卵豆腐
鯛味噌
ごはん
デザート：お中元のメロン
さばの味噌煮
五目卯の花
だし
ぺそら漬
もやしと豆腐の味噌汁
五目卯の花
だし
ぺそら漬
もやしと豆腐の味噌汁
豚肉とピーマンの炒め物
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ
温泉卵
鳥はむ黄金スープのスープ
これで勘弁してくれ ｱ ｧorzﾂィ
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ
温泉卵
鳥はむ黄金スープのスープ
これで勘弁してくれ ｱ ｧorzﾂィ
刺身（カツオ・サンマ・イカ）
里芋とゲソの煮物
ワカメのお味噌汁
マカロニサラダ
ベビーコーンのバター炒め
里芋とゲソの煮物
ワカメのお味噌汁
マカロニサラダ
ベビーコーンのバター炒め
トマトと茄子のパスタ
舌平目のバタームニエル
オニオンスープ
サツマイモとツナのサラダ
舌平目のバタームニエル
オニオンスープ
サツマイモとツナのサラダ
広東風具沢山肉野菜炒め
蒸し茄子のにんにく醤油がけ
冷やしトマト
お豆腐とワカメのスープ
蒸し茄子のにんにく醤油がけ
冷やしトマト
お豆腐とワカメのスープ
さわらのフライ タルタルソースがけ
雷こんにゃく
揚げに納豆をつめて焼いたもの
大根の味噌汁
ご飯
雷こんにゃく
揚げに納豆をつめて焼いたもの
大根の味噌汁
ご飯
ジンギスカン（ラム肉、ピーマン、ししとう、ニンジン、タマネギ）
大根サラダ（大根、胡瓜、ツナ）
豆腐とわかめとささげのみそ汁
アップルマンゴー
頂き物のアップルマンゴー、ウマー。
大根サラダ（大根、胡瓜、ツナ）
豆腐とわかめとささげのみそ汁
アップルマンゴー
頂き物のアップルマンゴー、ウマー。
佐賀牛サーロインステーキ
オクラのおかか和え
春雨・カニカマ・キュウリのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
オープンしたスーパーでステーキ肉がすごく安かった。
不味いんだろうと期待してなかったけどおいしかったのでまた明日も買いに行こう。
オクラのおかか和え
春雨・カニカマ・キュウリのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
オープンしたスーパーでステーキ肉がすごく安かった。
不味いんだろうと期待してなかったけどおいしかったのでまた明日も買いに行こう。
生ハムと水菜のパスタ
南瓜とコーンのミルク煮
キャベツ・人参・ピーマンのスープ
バナナとヨーグルトにきな粉かけたやつ
・・・書き出してみると、まるでランチメニューだぁ orｚ
しかも子どもは水菜がビミョーらしく、無言で食べてた。
いいんだ、私は食べたかったんだ！
生ハムの切り落としが安くなってって嬉しかったんだ！
南瓜とコーンのミルク煮
キャベツ・人参・ピーマンのスープ
バナナとヨーグルトにきな粉かけたやつ
・・・書き出してみると、まるでランチメニューだぁ orｚ
しかも子どもは水菜がビミョーらしく、無言で食べてた。
いいんだ、私は食べたかったんだ！
生ハムの切り落としが安くなってって嬉しかったんだ！
牛カツ
肉じゃがのチーズ焼(昨日の肉じゃがで)
スパニッシュオムレツ
大根とスプラウトとわかめと晒し玉ねぎのサラダ
豆腐にネギ生姜とごま油かける
トマトスープ
ベランダで野菜を栽培しようかな…なんて思う今日この頃
庭付き一戸建ての奥ﾀﾝ達がうらやましい
肉じゃがのチーズ焼(昨日の肉じゃがで)
スパニッシュオムレツ
大根とスプラウトとわかめと晒し玉ねぎのサラダ
豆腐にネギ生姜とごま油かける
トマトスープ
ベランダで野菜を栽培しようかな…なんて思う今日この頃
庭付き一戸建ての奥ﾀﾝ達がうらやましい
アジの南蛮漬け
冬瓜と豚肉とニラの炒め物
冷奴/薬味5種
モロヘイヤとえのきのお浸し
十目ひじき
大根と小松菜と揚げの味噌汁
冬瓜と豚肉とニラの炒め物
冷奴/薬味5種
モロヘイヤとえのきのお浸し
十目ひじき
大根と小松菜と揚げの味噌汁
豚肉、ナス、トマトのチーズグラタン
ゴーヤとツナのマヨ和え
トマト
キュウリと大根の甘酢漬け
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
ゴーヤとツナのマヨ和え
トマト
キュウリと大根の甘酢漬け
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
油揚げと麩の煮物
エリンギとマイタケのガーリック炒め
アジの開き
キャベツとキュウリの漬け物
庭の草取りが面倒で、つぶしてしまいたいと思っている罰当たりです。
エリンギとマイタケのガーリック炒め
アジの開き
キャベツとキュウリの漬け物
庭の草取りが面倒で、つぶしてしまいたいと思っている罰当たりです。
肉豆腐
オクラのネバネバ
かまぼこ
あさり味噌汁
食欲がない、って言うのであったかいもの、夫の好きなものを
並べてみた。
オクラのネバネバ
かまぼこ
あさり味噌汁
食欲がない、って言うのであったかいもの、夫の好きなものを
並べてみた。
夏野菜カレー
コールスローサラダ
ダンナ飲み会が延期になったら食べる。決行したら明日に持ち越す。
台風ｻﾏ、直撃しないで～
コールスローサラダ
ダンナ飲み会が延期になったら食べる。決行したら明日に持ち越す。
台風ｻﾏ、直撃しないで～
ゴーヤ素麺チャンプルー
万願寺唐辛子おかか炒め
じゃがいもと長芋お焼き
なんか魚塩焼き
生理痛で死ぬ。
万願寺唐辛子おかか炒め
じゃがいもと長芋お焼き
なんか魚塩焼き
生理痛で死ぬ。
おろしハンバーグ
トマトときゅうりのサラダ
マッシュポテトとハムのグラタン
ラタテューユ
ご飯
トマトときゅうりのサラダ
マッシュポテトとハムのグラタン
ラタテューユ
ご飯
秋刀魚としし唐の韓国風煮(仕上げに松の実をふりかける)
南瓜・いんげん・鶏挽肉のほっこり煮
じゃこと大蒜を油で揚げて醤油と豆板醤で和えたやつを冷奴にのっけたやつ
キャベツ・人参・もやしの温サラダコチジャンドレ(昨夜の残り)
冷普洱茶
デザートにマンゴー(大量に頂いたのでとにかく消費せねばｗｗ)
台風はどうなってるんだ？？？＠東京
ちっ！今頃雨止んでるし。買い物行ったときはどちゃ降りだったのに・・・orz
南瓜・いんげん・鶏挽肉のほっこり煮
じゃこと大蒜を油で揚げて醤油と豆板醤で和えたやつを冷奴にのっけたやつ
キャベツ・人参・もやしの温サラダコチジャンドレ(昨夜の残り)
冷普洱茶
デザートにマンゴー(大量に頂いたのでとにかく消費せねばｗｗ)
台風はどうなってるんだ？？？＠東京
ちっ！今頃雨止んでるし。買い物行ったときはどちゃ降りだったのに・・・orz
カジキのガーリックソテー 付け合せに粉ふき芋とラタトゥユ
レタスとほうれん草とトマトのサラダ
南瓜スープ
レタスとほうれん草とトマトのサラダ
南瓜スープ
シュウマイ（キャベツも一緒に蒸す）
豚キムチーズ春巻き（作り置きして冷凍していたもの）
トマトサラダ
シュウマイの皮を買いに行く面倒臭さと作る面倒臭さ、どっちをとろうか迷った。
この暑い中外に出るのがイヤで、結局作る方を選択。
豚キムチーズ春巻き（作り置きして冷凍していたもの）
トマトサラダ
シュウマイの皮を買いに行く面倒臭さと作る面倒臭さ、どっちをとろうか迷った。
この暑い中外に出るのがイヤで、結局作る方を選択。
>>917 >>936 >>937
するめいかのレシピ、教えてくださってありがとうございます。
それぞれおいしそうですね～。今度試してみます。
レパートリー少ないので助かりました。ありがとうございました。
御礼遅くなりごめんなさい。
するめいかのレシピ、教えてくださってありがとうございます。
それぞれおいしそうですね～。今度試してみます。
レパートリー少ないので助かりました。ありがとうございました。
御礼遅くなりごめんなさい。
台風だと思ってコロッケ用意したのに
いいお天気になってきたよ(´･ω･`)
コロッケ
お刺身盛り合わせ
モロヘイヤのおひたし
アボカドのサラダ
豆腐とワカメのみそ汁
いいお天気になってきたよ(´･ω･`)
コロッケ
お刺身盛り合わせ
モロヘイヤのおひたし
アボカドのサラダ
豆腐とワカメのみそ汁
タコ･エビ マリネ
厚揚げ焼き 生姜醤油で
豚キムチ ニラ沢山
アスパラ･水菜･卵・ツナ･玉ねぎのサラダ
しじみのお味噌汁
厚揚げ焼き 生姜醤油で
豚キムチ ニラ沢山
アスパラ･水菜･卵・ツナ･玉ねぎのサラダ
しじみのお味噌汁
麻婆豆腐
イカと枝豆の炒めたの レモン風味
ワカメとキューリの胡麻酢和え
ハムとさらし玉ネギのサラダ
イカと枝豆の炒めたの レモン風味
ワカメとキューリの胡麻酢和え
ハムとさらし玉ネギのサラダ
水菜とかぼちゃのサラダ
根菜の煮物
ピーマンと豚肉炒め
ごはん
根菜の煮物
ピーマンと豚肉炒め
ごはん
ドライカレー
（を作ったつもりが最終的にはタコライスになってしまった）
ビシソワーズ
春雨サラダ
とうもろこし
幸水梨と杏仁豆腐
（を作ったつもりが最終的にはタコライスになってしまった）
ビシソワーズ
春雨サラダ
とうもろこし
幸水梨と杏仁豆腐
埋め立て♪
照り焼きチキンどんぶり
（鶏照り焼き・玉ねぎとピーマン炒め・ゆで卵・もみのり）
卵とわかめのスープ
にんにくのしょうゆ漬け
プチトマト
照り焼きチキンどんぶり
（鶏照り焼き・玉ねぎとピーマン炒め・ゆで卵・もみのり）
卵とわかめのスープ
にんにくのしょうゆ漬け
プチトマト
麻婆豆腐
卵とキノコの中華スープ
きゅうりメインのサラダ
ごはん
ヨーグルト
卵とキノコの中華スープ
きゅうりメインのサラダ
ごはん
ヨーグルト
刺身盛り合わせ（買って来た）
野菜コロッケ（買って来た）
イカと野菜の生姜醤油炒め
ワカメとじゃがいもの味噌汁
ごはん
デザートはスイカ
ハイハイ手抜き手抜き
夏はどうしてもやる気ナス・・・
しかも旦那あと１時間は帰ってこねーし
自分の分だけ食べちゃったー お腹イッパイ
野菜コロッケ（買って来た）
イカと野菜の生姜醤油炒め
ワカメとじゃがいもの味噌汁
ごはん
デザートはスイカ
ハイハイ手抜き手抜き
夏はどうしてもやる気ナス・・・
しかも旦那あと１時間は帰ってこねーし
自分の分だけ食べちゃったー お腹イッパイ
鰯の唐揚げ
鶏チャーシュー白髪葱とレタス添え
ポテトサラダ
ざる豆腐
暑いお･･･
鶏チャーシュー白髪葱とレタス添え
ポテトサラダ
ざる豆腐
暑いお･･･
焼きラーメン（永○園）
砂ズリ竜田揚げ
お稲荷さん
デザート ぶどう 梨
野菜がない？とおもたけど
焼きラーメンにキャベツもやしたっぷり入ってるから
いいか
砂ズリ竜田揚げ
お稲荷さん
デザート ぶどう 梨
野菜がない？とおもたけど
焼きラーメンにキャベツもやしたっぷり入ってるから
いいか
チキンカレー
ナス、トマト、キュウリのサラダ
メロン
帰省前の冷蔵庫整理。
子どもが夏風邪ひいたせいもあって、
今週はあるものを食べ続けてて、一度も外に出ていない。
ナス、トマト、キュウリのサラダ
メロン
帰省前の冷蔵庫整理。
子どもが夏風邪ひいたせいもあって、
今週はあるものを食べ続けてて、一度も外に出ていない。
きのう
厚揚げと蒟蒻の煮物
炊込みご飯
鶏唐揚げにおろしポン酢ぶっかけ
ポテサラ
キャベツ浅漬け
なめこ味噌汁
炊込みご飯が食べたいというので作ったのに
晩酌後｢もうご飯食べれない…でもカップラーメンなら
食べれる｣とカップヌードル食べやがった旦那
殺意が芽生えた。
厚揚げと蒟蒻の煮物
炊込みご飯
鶏唐揚げにおろしポン酢ぶっかけ
ポテサラ
キャベツ浅漬け
なめこ味噌汁
炊込みご飯が食べたいというので作ったのに
晩酌後｢もうご飯食べれない…でもカップラーメンなら
食べれる｣とカップヌードル食べやがった旦那
殺意が芽生えた。
厚揚げ、しめじ、ピーマンのさっと煮
鶏胸肉の南蛮漬け
オクラのゴマ和え
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
鶏胸肉の南蛮漬け
オクラのゴマ和え
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
頂き物のタータルハンバーグ/夏野菜グリル
水菜と玉ねぎとサーモンのマリネ
南瓜と茹で卵と枝豆のサラダ
上記に＋ベビーリーフとラディッシュ
ミネストローネ
玄米雑穀飯
南瓜サラダは煮崩れて煮物として
食べることの出来なかったものをリメイクしたもんダス
水菜と玉ねぎとサーモンのマリネ
南瓜と茹で卵と枝豆のサラダ
上記に＋ベビーリーフとラディッシュ
ミネストローネ
玄米雑穀飯
南瓜サラダは煮崩れて煮物として
食べることの出来なかったものをリメイクしたもんダス
麦とろ飯
卵ときくらげと人参炒めてあんかける
焼いためざし
冷やし茶碗蒸し
オクラと白菜とツナとわかめのサラダ
トマトと晒し玉ねぎ
椎茸と長ねぎとじゃがいもの味噌汁
フルーツセラピーのピーチとマンゴー
>994
>997
まぁまぁ落ち着いて
奥ﾀﾝ
ムカツク事はこっそり仕返ししましょうよ♪
卵ときくらげと人参炒めてあんかける
焼いためざし
冷やし茶碗蒸し
オクラと白菜とツナとわかめのサラダ
トマトと晒し玉ねぎ
椎茸と長ねぎとじゃがいもの味噌汁
フルーツセラピーのピーチとマンゴー
>994
>997
まぁまぁ落ち着いて
奥ﾀﾝ
ムカツク事はこっそり仕返ししましょうよ♪
かまぼこ、ベーコン、豚ひき、ネギ、卵でチャーハン（夫）
ピーマン、玉ねぎ、にんじん、卵で、チリソース味のチャーハン（私）
冷食の唐揚げを添えて。
豆腐サラダ
ワカメスープ
缶詰のフルーツミックス
チリソース味のチャーハンを昨日テレビで見た。
ケチャップと豆板醤でそれらしくなるかな？
しかし、暑いのぉ～。
あせもが出来ちゃうから、首にタオルだぜ。
ピーマン、玉ねぎ、にんじん、卵で、チリソース味のチャーハン（私）
冷食の唐揚げを添えて。
豆腐サラダ
ワカメスープ
缶詰のフルーツミックス
チリソース味のチャーハンを昨日テレビで見た。
ケチャップと豆板醤でそれらしくなるかな？
しかし、暑いのぉ～。
あせもが出来ちゃうから、首にタオルだぜ。
ついでに1000ｹﾞﾄ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。