【禁煙】タバコやめましょう２【卒煙】
1 ：可愛い奥様：
1分禁煙すると タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始める。
20分で 血圧は正常近くまで下降する。脈拍も正常付近に復帰する。
手の体温が正常にまで上昇する。
8時間で 血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって
運動能力が改善する。
24時間で 心臓発作の確率が下がる。
48時間で 臭いと味の感覚が復活し始める。
48～72時間で ニコチンが体から完全に抜ける。
72時間で 気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる肺活量が増加し始める。
2週～3週で 体循環が改善する。歩行が楽になる。肺活量は30%回復する。
1～9ヶ月で 咳、静脈鬱血、全身倦怠、呼吸速迫が改善する。
5年で 肺ガンになる確率が半分に減る。
10年で 前癌状態の細胞が修復される。
口腔癌、咽頭癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、膵臓癌になる確率が減少する。
嫌煙家の方は↓でお願い。
【臭い】嫌煙家の奥様集まれ その４【煙い】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1141000837/
禁煙が継続している人のアドバイスや禁煙の喜び報告もお願いします。
その他>>2-5あたり
20分で 血圧は正常近くまで下降する。脈拍も正常付近に復帰する。
手の体温が正常にまで上昇する。
8時間で 血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって
運動能力が改善する。
24時間で 心臓発作の確率が下がる。
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48～72時間で ニコチンが体から完全に抜ける。
72時間で 気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる肺活量が増加し始める。
2週～3週で 体循環が改善する。歩行が楽になる。肺活量は30%回復する。
1～9ヶ月で 咳、静脈鬱血、全身倦怠、呼吸速迫が改善する。
5年で 肺ガンになる確率が半分に減る。
10年で 前癌状態の細胞が修復される。
口腔癌、咽頭癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、膵臓癌になる確率が減少する。
嫌煙家の方は↓でお願い。
【臭い】嫌煙家の奥様集まれ その４【煙い】
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その他>>2-5あたり
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☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
・mac用
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html
☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html
・win用
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
・mac用
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html
☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
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☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1～2週間目／1～2ヶ月目）の対処法
ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))～の誘惑に打ち勝つための知識
ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・～禁断の愛に溺れて～
ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm
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ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
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・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))～の誘惑に打ち勝つための知識
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・１本お化けのしくみ
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禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
・喫煙者を救え
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
↑禁煙セラピー風の考え方、お勧めです
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5 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 05:49:21 ID:1yRzV3fU
止めたい止めたい！！！
禁煙を決心してもイライラしたりストレスがたまったときにチャンスとばかりに
吸ってしまう。叔父が肺がんで亡くなった時は２年禁煙できたのに。
なさけなさ杉。
禁煙を決心してもイライラしたりストレスがたまったときにチャンスとばかりに
吸ってしまう。叔父が肺がんで亡くなった時は２年禁煙できたのに。
なさけなさ杉。
>5
2年も禁煙できたなら禁煙できるはずだし
自分を責め過ぎず励まして頑張って。
私も父が癌宣告された時に父と一緒にタバコ止めた。
でも、父が亡くなってからやっぱり吸ってしまった。
自分で言い訳だな、こんなのって・・・と思いつつも止められなかった。
で今またまたチャレンジして禁煙5ヶ月目。今度こそ！と思ってます。>5ﾀｿも軽い気持ちで
再チャレンジしてみては？
2年も禁煙できたなら禁煙できるはずだし
自分を責め過ぎず励まして頑張って。
私も父が癌宣告された時に父と一緒にタバコ止めた。
でも、父が亡くなってからやっぱり吸ってしまった。
自分で言い訳だな、こんなのって・・・と思いつつも止められなかった。
で今またまたチャレンジして禁煙5ヶ月目。今度こそ！と思ってます。>5ﾀｿも軽い気持ちで
再チャレンジしてみては？
禁煙するのは簡単だ。
何回だってチャレンジできる。
何回だってチャレンジできる。
「禁煙する」じゃなくて
「自分は非喫煙者になったんだ」という内なる変化がないと
いつまでたっても「我慢してる」状態になってつらいと思う。
「自分は非喫煙者になったんだ」という内なる変化がないと
いつまでたっても「我慢してる」状態になってつらいと思う。
9 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 11:09:43 ID:DwQu/6IV
早くも禁煙失敗しました。たった２日だけで挫折情けなかヽ(`Д´)ノ
10 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 15:29:21 ID:MjkSlSRy
やっと48時間たったああああ、後24時間だけ頑張る。
そこまで我慢したら吸ってもいいことにする！
そこまで我慢したら吸ってもいいことにする！
どうせ吸うつもりだったらいくら我慢しても何の意味もないよ。
禁煙は我慢比べじゃないんだから。
禁煙は我慢比べじゃないんだから。
一番つらい3日を乗り越えたところで吸っちゃうのって
もったいない。
もったいない。
13 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 16:59:48 ID:9Xq7XfFg
>>11
>>12
まぁ、そう言わないで。
１スレ目の時も「今日だけ吸わない、明日は吸う」という気持ちで
毎日を過ごして禁煙続いたって人も数人いたよ。
そういう気持ちかも知れないし、あと一日だけ我慢ってのも別にありじゃないの？
明日になれば「もう一日だけ我慢して明日は絶対吸う」とか言ってるかもしんないしね。
明日から禁煙って毎日言ってるより1000倍(・∀・)ｲｲじゃん
性格にもよるし、頑張り方は人それぞれ、結果出せばＯＫ
>>12
まぁ、そう言わないで。
１スレ目の時も「今日だけ吸わない、明日は吸う」という気持ちで
毎日を過ごして禁煙続いたって人も数人いたよ。
そういう気持ちかも知れないし、あと一日だけ我慢ってのも別にありじゃないの？
明日になれば「もう一日だけ我慢して明日は絶対吸う」とか言ってるかもしんないしね。
明日から禁煙って毎日言ってるより1000倍(・∀・)ｲｲじゃん
性格にもよるし、頑張り方は人それぞれ、結果出せばＯＫ
14 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 17:00:50 ID:9Xq7XfFg
>>10
てことで、後24時間は最低でも吸わないようにｶﾞﾝｶﾞﾚ～
てことで、後24時間は最低でも吸わないようにｶﾞﾝｶﾞﾚ～
15 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 17:09:13 ID:KNbALLF9
煙草止めるといい事ばっかりだよ。
みんな頑張って～！
みんな頑張って～！
禿同～私も一日禁煙やってきたけど、もったいないとか言われたくないね。
少しずつ心構えできるようになったもん。もう今は煙オエエ～て感じよ
少しずつ心構えできるようになったもん。もう今は煙オエエ～て感じよ
この一本で終わりにします。
去年末～3ヶ月禁煙してたんだけど、失敗しちゃった。
朝は爽快だし毛穴は閉じるし、目の上のくぼみも無くなって
体調もすっごく良かったのに、飲み会が続いて気が緩んでズルズル。
気軽に禁煙出来る分、ホントの禁煙は難しいね。とりあえずがんばります！
去年末～3ヶ月禁煙してたんだけど、失敗しちゃった。
朝は爽快だし毛穴は閉じるし、目の上のくぼみも無くなって
体調もすっごく良かったのに、飲み会が続いて気が緩んでズルズル。
気軽に禁煙出来る分、ホントの禁煙は難しいね。とりあえずがんばります！
ほんと、煙草止めて損する人は居ないよね
わたしもがんばらねば
わたしもがんばらねば
>>1乙カレー！ありがとう。
前スレ一応貼っておきます～。
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1140972317/
私も最初の一ヶ月は「今度いつ吸おうかな」なーんて言いながら
ずるずる禁煙（？）したって感じでしたｗｗ
毎日顔を合わせてる旦那さんが、お肌を褒め出したり
久しぶりにあった人に艶が出てると、言われるようになって嬉しい！
禁煙した事の副産物だけど、このスレみんなの今年の夏は美白も狙えるよ。
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾘましょ(･∀･)ｂ
前スレ一応貼っておきます～。
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1140972317/
私も最初の一ヶ月は「今度いつ吸おうかな」なーんて言いながら
ずるずる禁煙（？）したって感じでしたｗｗ
毎日顔を合わせてる旦那さんが、お肌を褒め出したり
久しぶりにあった人に艶が出てると、言われるようになって嬉しい！
禁煙した事の副産物だけど、このスレみんなの今年の夏は美白も狙えるよ。
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾘましょ(･∀･)ｂ
20 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 19:40:47 ID:CXR7pm+x
タバコなんて体に悪いのに吸う奴の気がしれない。
最近はほんとに女のくわえタバコをよくみるけど、心からばっかじゃねー？って思うわ。
最近はほんとに女のくわえタバコをよくみるけど、心からばっかじゃねー？って思うわ。
21 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 19:41:58 ID:CXR7pm+x
続き
タバコ吸う奴なんて全員死ねばいいのに。
タバコ吸う奴なんて全員死ねばいいのに。
ダイエットで1回成功したからと気が抜けてリバウンド繰り返した
苦い経験から、禁煙には２度目はないと思ってます。
簡単に禁煙しちゃうとまたいつでも出来ると思いがちだけどね。
でもダイエットより禁煙のが何100倍も楽だとおもうよ。
まだ吸いたいけどね。。。
苦い経験から、禁煙には２度目はないと思ってます。
簡単に禁煙しちゃうとまたいつでも出来ると思いがちだけどね。
でもダイエットより禁煙のが何100倍も楽だとおもうよ。
まだ吸いたいけどね。。。
ダイエットより禁煙の方が何百倍も楽なんだ！
んじゃ禁煙できるよね？
一気に辞めた方がいいのか？徐々に辞めた方がいいのか
人によるのかな？
んじゃ禁煙できるよね？
一気に辞めた方がいいのか？徐々に辞めた方がいいのか
人によるのかな？
私は前回の禁煙で4キロ太ってしまった。そのあと失敗したから太り損ｗ
禁煙はさ、日が経てば経つほど、喫煙欲求がなくなっていくけど
ダイエットはどこまで我慢すればいいんだろう？ダイエットしたことないからわかんないけど
食欲ってなくならないよね。病気とかにならない限り。
禁煙はさ、日が経てば経つほど、喫煙欲求がなくなっていくけど
ダイエットはどこまで我慢すればいいんだろう？ダイエットしたことないからわかんないけど
食欲ってなくならないよね。病気とかにならない限り。
私は起き抜けの一本をやめる自信がなくて…
朝起きて５分以内に吸うのって依存度高いんだって。＞私です。
でもさっき最後の一本を吸って、買い置きもないから明日からやめます。
いつもならこんな夜でも買いに走るんだけど、もうバカらしくなってきた。
頑張ってみまｓ。
朝起きて５分以内に吸うのって依存度高いんだって。＞私です。
でもさっき最後の一本を吸って、買い置きもないから明日からやめます。
いつもならこんな夜でも買いに走るんだけど、もうバカらしくなってきた。
頑張ってみまｓ。
わたしは性格的に徐々に止める派かな。
本数減らしてたら口寂しくて
何年も食べてなかった珍味とか食べてしまう…
本数減らしてたら口寂しくて
何年も食べてなかった珍味とか食べてしまう…
チラ裏ごめんなさい…
禁煙宣言したはいいんだけど、いや、実際に宣言してから
１本も吸わず、衝動にかられたら深呼吸や軽い運動で自分なりに
苛々を和らげ心穏やかに過ごしたんだけど、先ほど夫の
一言で一気にブチ切れてしまった…
彼は喫煙経験なし、彼なりのエールのつもりで「君が強い
人間か弱い人間か試されてる」みたいな事を言われちゃったよ。
一々おっしゃる事はごもっともですが…
はぁっ…
せっかく苛々しないように過ごしてたのに、台無しだぁ…
けど吸わないよ
深呼吸してがんがる…
禁煙宣言したはいいんだけど、いや、実際に宣言してから
１本も吸わず、衝動にかられたら深呼吸や軽い運動で自分なりに
苛々を和らげ心穏やかに過ごしたんだけど、先ほど夫の
一言で一気にブチ切れてしまった…
彼は喫煙経験なし、彼なりのエールのつもりで「君が強い
人間か弱い人間か試されてる」みたいな事を言われちゃったよ。
一々おっしゃる事はごもっともですが…
はぁっ…
せっかく苛々しないように過ごしてたのに、台無しだぁ…
けど吸わないよ
深呼吸してがんがる…
29 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 00:32:26 ID:p/jnBLca
２週間止めてるんだけど、昼間マックに入ってもぜんぜん吸いたいと思わなかったし、近くで吸ってた若い子見ててスこし優越感盛ったほど。
でも～、PMSみたいで妙にさっきから吸いたくてしょうがないってば。
でも～、PMSみたいで妙にさっきから吸いたくてしょうがないってば。
既出かもしれないけど、タモリの禁煙法。
吸いたい気持ちは１５秒しか続かないんだって。
だから吸いたくなったら１５秒数えて乗り切ったそう。
禁煙セラピーで衝撃だった言葉
「口から灰皿の匂いをさせて」ってフレーズ。
「やめたい！」って思った。
今２ケ月越えたとこ。頑張るよ！
吸いたい気持ちは１５秒しか続かないんだって。
だから吸いたくなったら１５秒数えて乗り切ったそう。
禁煙セラピーで衝撃だった言葉
「口から灰皿の匂いをさせて」ってフレーズ。
「やめたい！」って思った。
今２ケ月越えたとこ。頑張るよ！
3回目の禁煙だけど、二週目に突入したよ。
以前2回の失敗が血肉となり、次にテキがどういう方法で
忍び寄ってくるか分かるから、とっても迎撃しやすい。
たとえ失敗しても、禁煙にはトライしとくべきだねぇ
以前2回の失敗が血肉となり、次にテキがどういう方法で
忍び寄ってくるか分かるから、とっても迎撃しやすい。
たとえ失敗しても、禁煙にはトライしとくべきだねぇ
禁煙して１週間。
今まで気にならなかったダンナの煙草臭さが鼻についてならなくて。
今まで私もこうだったんだと思うと、ぞっとします。
煙草吸ってる事を隠してた友人とかいるけど、絶対にバレてたよねorz
今まで気にならなかったダンナの煙草臭さが鼻についてならなくて。
今まで私もこうだったんだと思うと、ぞっとします。
煙草吸ってる事を隠してた友人とかいるけど、絶対にバレてたよねorz
33 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 05:40:33 ID:2WJaPDKw
>>6
遅れてｺﾞﾒﾝ、優しい言葉をありがとう。
私が駄目なのは怒ったとき。禁煙してもそれでガバガバ吸ってしまう。
怒りやすい正確なのか、それを言い訳にタバコが吸いたいのか.....
落ち込みﾃﾞｽ。。。。。。。。。
遅れてｺﾞﾒﾝ、優しい言葉をありがとう。
私が駄目なのは怒ったとき。禁煙してもそれでガバガバ吸ってしまう。
怒りやすい正確なのか、それを言い訳にタバコが吸いたいのか.....
落ち込みﾃﾞｽ。。。。。。。。。
34 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 06:54:30 ID:lFmwS9O0
喫煙者の子供ｶﾜｲｿｽ…
私が成功した禁煙法。
辞めようと決めた日からも、毎日タバコとライターは必ず持ち歩く。
吸いたくなったら我慢せず吸うつもりで。
何故なら、タバコ持ってなかったら、きっと出先で買うだろうなと思ったから。
こうして我慢もせず頑張りもせず、あれから6年1本も吸わずに過ぎました。
髪のつやもグンと良くなりましたよ。
今思うと、いつでも吸えるという安易な計画が、悲壮感を持つことなく
気楽に過ごせた一因ではなかったかと考えています。お試しあれ。
辞めようと決めた日からも、毎日タバコとライターは必ず持ち歩く。
吸いたくなったら我慢せず吸うつもりで。
何故なら、タバコ持ってなかったら、きっと出先で買うだろうなと思ったから。
こうして我慢もせず頑張りもせず、あれから6年1本も吸わずに過ぎました。
髪のつやもグンと良くなりましたよ。
今思うと、いつでも吸えるという安易な計画が、悲壮感を持つことなく
気楽に過ごせた一因ではなかったかと考えています。お試しあれ。
>>35
う～ん、やっぱ人それぞれね。そのやり方も盲点ついてて良さそうだけど
合う人、合わない人が結構分かれそう。
やっぱ自分の性格に合った禁煙法を見つけるのが、成功不成功の鍵を握ってると思う。
ちなみに私は目に見えるところにタバコがあったら、いつか吸ってしまうタイプだからＮＧ．
大きな夫婦喧嘩した時があったけど、あの時もしタバコ持っていたら
確実に吸ってただろうなって思う。
吸いたいけど「わざわざ買いに行かなくてはタバコが手に入らない」と
いう状況そのものが、ある程度のブレーキになった。
もう今は、どんなにムカつくことがあってもタバコなんてﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮになれたけど(・∀・)
う～ん、やっぱ人それぞれね。そのやり方も盲点ついてて良さそうだけど
合う人、合わない人が結構分かれそう。
やっぱ自分の性格に合った禁煙法を見つけるのが、成功不成功の鍵を握ってると思う。
ちなみに私は目に見えるところにタバコがあったら、いつか吸ってしまうタイプだからＮＧ．
大きな夫婦喧嘩した時があったけど、あの時もしタバコ持っていたら
確実に吸ってただろうなって思う。
吸いたいけど「わざわざ買いに行かなくてはタバコが手に入らない」と
いう状況そのものが、ある程度のブレーキになった。
もう今は、どんなにムカつくことがあってもタバコなんてﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮになれたけど(・∀・)
37 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 07:42:33 ID:nXRc/p7g
htp://j-sk002.kir.jp/j-grace/
htt://j-sk001.kir.jp/mercilessgoddess/
http//j-sk001.kir.jp/hellsgoddess/
これって、どうなの?
htt://j-sk001.kir.jp/mercilessgoddess/
http//j-sk001.kir.jp/hellsgoddess/
これって、どうなの?
38 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 07:45:35 ID:14B1islL
喫煙者って、正直臭いから嫌い。
>>28 何がそんなにムカつくのかわからん
40 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 08:07:25 ID:hkTMHbIM
ごはん食べた後がすごくものたりない。
41 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 08:48:11 ID:Ch7lMjKA
キシリトールガムでも食べてみたらどうですか？
私は十数年吸い、止めて７年たちました。軽いタバコを吸っていたせいか、吸いたくてたまらなくなるという事もなく、すっぱりやめられました。元々タバコを吸えない環境に居たら、一日吸わないでもガマンできたので楽だったのかも。
今は臭いをかいだだけで吐気がします。なぜあんな臭いものを吸っていたのか自分の事が理解不能です。
タバコに縛られない生活は快適ですよ。
私は十数年吸い、止めて７年たちました。軽いタバコを吸っていたせいか、吸いたくてたまらなくなるという事もなく、すっぱりやめられました。元々タバコを吸えない環境に居たら、一日吸わないでもガマンできたので楽だったのかも。
今は臭いをかいだだけで吐気がします。なぜあんな臭いものを吸っていたのか自分の事が理解不能です。
タバコに縛られない生活は快適ですよ。
>>28
分かるよ～
おっしゃることはごもっとも！って気持ち。
禁断症状の辛さは中毒者しか分からないもん。
そりゃ、禁煙で苦しんでるのはそもそも自分のせいだってのも
重々承知だけど、今だけはそっと見守ってよ！て感じでそ？
イライラした時こそタバコ吸いたくなるものだけど、お互い頑張ろう！
分かるよ～
おっしゃることはごもっとも！って気持ち。
禁断症状の辛さは中毒者しか分からないもん。
そりゃ、禁煙で苦しんでるのはそもそも自分のせいだってのも
重々承知だけど、今だけはそっと見守ってよ！て感じでそ？
イライラした時こそタバコ吸いたくなるものだけど、お互い頑張ろう！
私は禁煙して１年とちょっと。
今でも誘惑に負けそうになる時があるけど
「せっかくここまで我慢したのに も っ た い な い 」
と思って頑張ってる。
この「もったいない感」は意外と効くよ。
誘惑に負けそうになったら
とにかくその場を離れることだ。
みんな頑張れ！！
今でも誘惑に負けそうになる時があるけど
「せっかくここまで我慢したのに も っ た い な い 」
と思って頑張ってる。
この「もったいない感」は意外と効くよ。
誘惑に負けそうになったら
とにかくその場を離れることだ。
みんな頑張れ！！
44 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 09:20:09 ID:Jqau6iFd
ヤメて３年以上経つけど、今もたまにタバコ吸ってる夢を見る。
「吸いたい、吸いたい！」みたいな夢ではなくて、プカーッと
吸いながら、「あれー、吸っちゃってる。やっぱヤメるなんて
無理！」みたいな夢。起きるとすごく安心するから面白いです。
「吸いたい、吸いたい！」みたいな夢ではなくて、プカーッと
吸いながら、「あれー、吸っちゃってる。やっぱヤメるなんて
無理！」みたいな夢。起きるとすごく安心するから面白いです。
タモリの15秒、使わせてもらう
確かに吸いたい波を1回我慢すると
案外30分くらい忘れたりするよね。
自分の場合は30分後にはまた15秒数えなきゃだがｗ
確かに吸いたい波を1回我慢すると
案外30分くらい忘れたりするよね。
自分の場合は30分後にはまた15秒数えなきゃだがｗ
昨日の午後から禁煙はじめた。
今朝、吸いたくて吸いたくて、買いに行こうと服を着替えた。
が、なんとか我慢した。でも、今、また吸いたくて吸いたくてしょうがない。
そして、ここに来た。前スレも読んで、なんとか頑張りたい。
あ～、でも１本すいたい・・・
今朝、吸いたくて吸いたくて、買いに行こうと服を着替えた。
が、なんとか我慢した。でも、今、また吸いたくて吸いたくてしょうがない。
そして、ここに来た。前スレも読んで、なんとか頑張りたい。
あ～、でも１本すいたい・・・
卒煙カウンターみて、ビックリした。
たった二日禁煙で、吸わなかったたばこ７８本、
ってオイ。
いや、一日二箱吸ってたのは重々承知の上なんで
すけどね。煙草じゃなくてチョコだろうが、きゅ
うりだろうが、二日で７８本も摂取したらそりゃ
体に悪いわな。
改めて、なんて無茶してたんだ私、ってことで。
たった二日禁煙で、吸わなかったたばこ７８本、
ってオイ。
いや、一日二箱吸ってたのは重々承知の上なんで
すけどね。煙草じゃなくてチョコだろうが、きゅ
うりだろうが、二日で７８本も摂取したらそりゃ
体に悪いわな。
改めて、なんて無茶してたんだ私、ってことで。
>>46
何度も既出だけど、我慢と思わないで、「やっと非喫煙者になれた！」とか
もうタバコに縛られなくて済むようになった！とか、開放されたって考えて乗り切って～
後ね、もう我慢できずにタバコ買いに行くんだったら
その前に一度だけニコレット試してほしい（一番個数の少ない安いのでいいから）
普通のガムや氷や歯磨きその他で誤魔化す方法はあるけど、
やっぱニコレットってそれなりに効果あげてるし、タバコ吸うより試す価値十分と思う！
何度も既出だけど、我慢と思わないで、「やっと非喫煙者になれた！」とか
もうタバコに縛られなくて済むようになった！とか、開放されたって考えて乗り切って～
後ね、もう我慢できずにタバコ買いに行くんだったら
その前に一度だけニコレット試してほしい（一番個数の少ない安いのでいいから）
普通のガムや氷や歯磨きその他で誤魔化す方法はあるけど、
やっぱニコレットってそれなりに効果あげてるし、タバコ吸うより試す価値十分と思う！
>>48
私、ニコレットでタバコ止められたよ。
「タバコ吸いたい」って考えずに「ニコレット噛みたい」って思うようにしてた。
最初の１週間は７～８個/日だったのが、１ヶ月後には１～２個/日になった。
そのうち、１/４にカットしたので１日平気になって、
いつの間にか、ニコレット使ったり使わなかったりになっていた。
臭わない・タール無し・急激なニコチン摂取無しなんだから、
ニコレット使うのも悪くはないとオモ。
私、ニコレットでタバコ止められたよ。
「タバコ吸いたい」って考えずに「ニコレット噛みたい」って思うようにしてた。
最初の１週間は７～８個/日だったのが、１ヶ月後には１～２個/日になった。
そのうち、１/４にカットしたので１日平気になって、
いつの間にか、ニコレット使ったり使わなかったりになっていた。
臭わない・タール無し・急激なニコチン摂取無しなんだから、
ニコレット使うのも悪くはないとオモ。
昨晩からタバコをやめてかれこれ12時間。
ん～～～、辛いねぇ。
吸いたい気持ちは15秒・・・のタモリ法で乗り切ろうと
思うんだけど、15秒後にまた吸いたい15秒がどんどん
襲ってくる。
とりあえず、フリスクと氷でなんとかしのいでるところ。
午後になったら授業参観に行かなくちゃいけないから
その間は少し気が紛れるな。帰宅後が恐ろしいけど。
ん～～～、辛いねぇ。
吸いたい気持ちは15秒・・・のタモリ法で乗り切ろうと
思うんだけど、15秒後にまた吸いたい15秒がどんどん
襲ってくる。
とりあえず、フリスクと氷でなんとかしのいでるところ。
午後になったら授業参観に行かなくちゃいけないから
その間は少し気が紛れるな。帰宅後が恐ろしいけど。
肉体＆精神的ストレスの後にドバーッと波が押し寄せてくるからね
52 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 15:51:53 ID:FI7Lx3tJ
女性の中には、煙草を止めると太るからって
止める事を躊躇する人がたまにいるけど、
あまり心配しないで。
最初は口寂しさから食べる量が増えたり、
体が健康になった証として体重が少し増える事もあるけど、
何年か後には元に戻りますよ。
2、３キロの体重より、綺麗な肌や臭くない髪の毛、服、息、
しゃがれていない声、煙草に捕われていない心を選びましょう。
また、煙草を止められた事によって、
自分の事が好きになったり、自身に繋がります。
本当に良い事ばっかりだよ、みんな頑張ってね！
止める事を躊躇する人がたまにいるけど、
あまり心配しないで。
最初は口寂しさから食べる量が増えたり、
体が健康になった証として体重が少し増える事もあるけど、
何年か後には元に戻りますよ。
2、３キロの体重より、綺麗な肌や臭くない髪の毛、服、息、
しゃがれていない声、煙草に捕われていない心を選びましょう。
また、煙草を止められた事によって、
自分の事が好きになったり、自身に繋がります。
本当に良い事ばっかりだよ、みんな頑張ってね！
53 ：52：2006/07/04(火) 15:53:10 ID:FI7Lx3tJ
↑
ごめん、自身じゃなくて自信ね。
頑張れ～。
ごめん、自身じゃなくて自信ね。
頑張れ～。
一日一箱半吸っていた5年前。仕事中も吸える環境だった為どんどん本数が増える。
とにかく咳が酷かった。ちょっと風邪を引くともう発作の様にゲホゲホ。
息も出来ない程でした。
妊娠を期にやめられたけど三年くらいは、吸いたいと思ったり
夫に隠れてトイレで吸う夢とか見ていたｗ
とにかくやめていいこと尽くめ。吸ってていいこと無し。
やめられないんなら病院でも本でもなんでもいいから人の手を借り手でも
やめたほうがいいです。
とにかく咳が酷かった。ちょっと風邪を引くともう発作の様にゲホゲホ。
息も出来ない程でした。
妊娠を期にやめられたけど三年くらいは、吸いたいと思ったり
夫に隠れてトイレで吸う夢とか見ていたｗ
とにかくやめていいこと尽くめ。吸ってていいこと無し。
やめられないんなら病院でも本でもなんでもいいから人の手を借り手でも
やめたほうがいいです。
>>43
私と一緒だぁ～！！
私も止めて１年以上経ってるけど、止めてすぐくらいから
『ここで吸ったら、 も っ た い な い 』
と思って乗り越えてきた。
同じように考えてる人居てちょっと嬉しいです♪
私と一緒だぁ～！！
私も止めて１年以上経ってるけど、止めてすぐくらいから
『ここで吸ったら、 も っ た い な い 』
と思って乗り越えてきた。
同じように考えてる人居てちょっと嬉しいです♪
一日20本くらい吸ってた私が来ましたよ。
タバコ辞めたら、一ヶ月1万円くらいお小遣い増えますよ～～ん。
タバコ辞めたら、一ヶ月1万円くらいお小遣い増えますよ～～ん。
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
ここで、今から禁煙したらどれ位お金が浮くか計算できますよ↑
私なんかﾍﾋﾞｽﾓだったので中古マンションくらい買える値段出ましたｗｗ
絶対に絶対にもう二度と吸わないもんね。
浮いたお金で高級化粧品でも買ってみようかな
ここで、今から禁煙したらどれ位お金が浮くか計算できますよ↑
私なんかﾍﾋﾞｽﾓだったので中古マンションくらい買える値段出ましたｗｗ
絶対に絶対にもう二度と吸わないもんね。
浮いたお金で高級化粧品でも買ってみようかな
58 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 20:36:21 ID:HaS+2QQf
煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。
煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！
喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100
煙草の値上げ、非常に生ぬるい！
１箱￥１０００になれ～！ 税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。
煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！
喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100
煙草の値上げ、非常に生ぬるい！
１箱￥１０００になれ～！ 税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に
>>57
私は煙草辞めた代わりに近所のエステに行こうかと思ってます。
会員制で何十万とかじゃなくて、ビジター料金で１回8000円のところですが
前は「それでも高いなぁ」と思って躊躇していたんですね。
でも、１カ月の煙草代でそれ位かかってたから、
禁煙した自分へのご褒美にと思って。
エステでお金使ったら、もう煙草に使うお金ないと思えるから
そういう意味でもいいですよね。
私は煙草辞めた代わりに近所のエステに行こうかと思ってます。
会員制で何十万とかじゃなくて、ビジター料金で１回8000円のところですが
前は「それでも高いなぁ」と思って躊躇していたんですね。
でも、１カ月の煙草代でそれ位かかってたから、
禁煙した自分へのご褒美にと思って。
エステでお金使ったら、もう煙草に使うお金ないと思えるから
そういう意味でもいいですよね。
禁煙二日目。歩き煙草をしている人のあとについて
いってしまいそう。全然まだオエーっとならないや。
ところで、快便を誇る私だったのですが、禁煙して
から便秘ぎみ。どうして？お腹が重たくて死にそう。
いってしまいそう。全然まだオエーっとならないや。
ところで、快便を誇る私だったのですが、禁煙して
から便秘ぎみ。どうして？お腹が重たくて死にそう。
喫煙は胃腸を刺激するからなのかな？
禁煙で便秘になるって、よく聞くよね。
私はきちんと寝てるにもかかわらず、夕方になると今まで
なかった睡魔に襲われる…＠禁煙３日目
禁煙で便秘になるって、よく聞くよね。
私はきちんと寝てるにもかかわらず、夕方になると今まで
なかった睡魔に襲われる…＠禁煙３日目
>>60
ﾜﾛﾀ、でもしょうがないよ。まだ二日目ならｗ
私も禁煙１ヶ月くらいまでは、夫の吐き出した煙を鼻から吸って
「ちょっとタバコ吸った気分」になったりしてた。懐かしい＆いじらしいと言うか惨め？というかｗ
２ヶ月過ぎた辺りから煙たいなーって思うようになって
３ヶ月過ぎた辺りから、夫の車が臭い！って思うようになった（タバコの匂い）
ﾜﾛﾀ、でもしょうがないよ。まだ二日目ならｗ
私も禁煙１ヶ月くらいまでは、夫の吐き出した煙を鼻から吸って
「ちょっとタバコ吸った気分」になったりしてた。懐かしい＆いじらしいと言うか惨め？というかｗ
２ヶ月過ぎた辺りから煙たいなーって思うようになって
３ヶ月過ぎた辺りから、夫の車が臭い！って思うようになった（タバコの匂い）
増税で禁煙するってのが4割くらいいたけど
実際成功する奴は その中の1割にも満たないだろうね。
みんなそれだけ意志が弱いってことだね。
情けないよね。
そんな奴らと一緒にされたくないでしょ？
ならがんばろうよ。成功して、禁煙できなかった奴らを笑ってやろうよ。
実際成功する奴は その中の1割にも満たないだろうね。
みんなそれだけ意志が弱いってことだね。
情けないよね。
そんな奴らと一緒にされたくないでしょ？
ならがんばろうよ。成功して、禁煙できなかった奴らを笑ってやろうよ。
>>60
私は７月１日禁煙組ですが（以前は１日に１箱半くらい吸ってた）
禁煙と同時に健康的生活に改善しようと思って
初日の朝イチでミネラルウォーター２ℓのを箱買いして
粉寒天とかサプリメントをとりあえず買い込んでみたよ。
１日２ℓ水分摂取と寒天デザートなんかを作って食べてるからか
今んとこ禁煙後は快便です。あと禁煙してるから
サプリメントの効果も結構ちゃんと出るから、肌もいい感じになってきた。
そうやって効果を楽しんだりすると、案外禁煙も苦じゃないよ。
私はこの５日間、あまり苦しまずに禁煙楽しめてる。
煙草止めて浮いたお金を自分の健康に使ってしまうけどね。
合う合わないがあるかもだけど、よかったら試してみて。
私は７月１日禁煙組ですが（以前は１日に１箱半くらい吸ってた）
禁煙と同時に健康的生活に改善しようと思って
初日の朝イチでミネラルウォーター２ℓのを箱買いして
粉寒天とかサプリメントをとりあえず買い込んでみたよ。
１日２ℓ水分摂取と寒天デザートなんかを作って食べてるからか
今んとこ禁煙後は快便です。あと禁煙してるから
サプリメントの効果も結構ちゃんと出るから、肌もいい感じになってきた。
そうやって効果を楽しんだりすると、案外禁煙も苦じゃないよ。
私はこの５日間、あまり苦しまずに禁煙楽しめてる。
煙草止めて浮いたお金を自分の健康に使ってしまうけどね。
合う合わないがあるかもだけど、よかったら試してみて。
そうだ、便秘にはブランフレーク最強よ
楽天のレビューとか読んで見てｗ●の話書いてる人が多いからｗｗ
楽天のレビューとか読んで見てｗ●の話書いてる人が多いからｗｗ
>>66
ｴﾗｲっ！！
ものすごくしんどいのは最初の３日間だけだよ。
４→５→６…と、どんどんラクになってくるから
とりあえずあと一日、なんとかやり過ごすんだ！！
個人的に良かったもの
・たばこ板や嫌煙サイトを見てタバコ脳を逆洗脳
・吸いたくなったら芳香剤を嗅ぐ（なんとなく満足感が…ｗ）
ｴﾗｲっ！！
ものすごくしんどいのは最初の３日間だけだよ。
４→５→６…と、どんどんラクになってくるから
とりあえずあと一日、なんとかやり過ごすんだ！！
個人的に良かったもの
・たばこ板や嫌煙サイトを見てタバコ脳を逆洗脳
・吸いたくなったら芳香剤を嗅ぐ（なんとなく満足感が…ｗ）
69 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 07:42:21 ID:n/W7bn8Y
みなさーん、禁煙順調ですか～？
私は旦那です。
嫁に禁煙しろと言われ続けやっとの思いで禁煙して３ヶ月です
しかし、嫁は結婚してから陰で１２年間喫煙し続けてるのです。
私が知らないと思ってるんですよバカでしょ
そんなバカ女にどう言えば禁煙してもらえるでしょうか？
直接、言えば逆ギレ必至の自己中女です。
嫁に禁煙しろと言われ続けやっとの思いで禁煙して３ヶ月です
しかし、嫁は結婚してから陰で１２年間喫煙し続けてるのです。
私が知らないと思ってるんですよバカでしょ
そんなバカ女にどう言えば禁煙してもらえるでしょうか？
直接、言えば逆ギレ必至の自己中女です。
You two deserve each other.
バカ女なんか放っとけ。肺がんで死ねばいいのに。
74 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 17:32:33 ID:4LBjVt8J
6/30日、最後の1本を吸ってから今日で6日目・・・
今までこんなに続いた事がなかったからビックリしてます。(笑)
吸いたい欲求はずいぶん減ってきたが、それでも一日に一度は吸いたくなる。
特にドトールとか、ヴェローチェとか喫煙OKのカフェに入ると猛烈に吸いたくなる。
だから禁煙席の一番奥に避難。
吸いたい欲求は取あえずニコレットクールミントにて抑えてますが、どのくらいでなくなるんだろう・・・
はっ、いけない。吸うのを「止める」事が本領ですね。
(今は我慢してるのが本領だなぁ・・・)
今までこんなに続いた事がなかったからビックリしてます。(笑)
吸いたい欲求はずいぶん減ってきたが、それでも一日に一度は吸いたくなる。
特にドトールとか、ヴェローチェとか喫煙OKのカフェに入ると猛烈に吸いたくなる。
だから禁煙席の一番奥に避難。
吸いたい欲求は取あえずニコレットクールミントにて抑えてますが、どのくらいでなくなるんだろう・・・
はっ、いけない。吸うのを「止める」事が本領ですね。
(今は我慢してるのが本領だなぁ・・・)
75 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 17:41:59 ID:+k+UEdL5
結婚を機に卒煙、きっぱり続いて約４ヶ月。
旦那が吸わない＆嫌煙家だからなー。
結婚式直前、禁煙したら２次会用にドレスとバッグを買ってやる、と
モノで釣られた。
禁煙続けてたら「禁煙してえらいね、ごほうびに買ってあげよう」と服買ってくれた。
そうなると、「約束が違う」ととりあげられるのではないか・・？と
吸う気になれない。
禁煙後は喫茶店はスタバか、デパート内によくある完全禁煙の店。
ガムもいいかもしれないけど、ニコチンパッチ使うと
さほどつらさはなかったですよ。入手がめんどくさいけど。
旦那が吸わない＆嫌煙家だからなー。
結婚式直前、禁煙したら２次会用にドレスとバッグを買ってやる、と
モノで釣られた。
禁煙続けてたら「禁煙してえらいね、ごほうびに買ってあげよう」と服買ってくれた。
そうなると、「約束が違う」ととりあげられるのではないか・・？と
吸う気になれない。
禁煙後は喫茶店はスタバか、デパート内によくある完全禁煙の店。
ガムもいいかもしれないけど、ニコチンパッチ使うと
さほどつらさはなかったですよ。入手がめんどくさいけど。
77 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 18:01:27 ID:vvQXjSk8
昨日夢で煙草をチェーンスモークした。
目が覚めてほっとしたよ。
禁煙して1年半も経つのにものすごく美味しかったわ・・・ﾎｩ・・・
目が覚めてほっとしたよ。
禁煙して1年半も経つのにものすごく美味しかったわ・・・ﾎｩ・・・
禁煙１０日目です。
食後などいつも一服していた時間はひたすらガムを噛んでるせいか
さほど辛くはないんですけど、私も今朝煙草吸ってる夢を見ました。
77さんと同じく目が覚めてほっとしたんですけど、
これはやはり脳内で煙草を欲しがってるって事なんでしょうか？
いや、そんな誘惑には負けませんけど…。
食後などいつも一服していた時間はひたすらガムを噛んでるせいか
さほど辛くはないんですけど、私も今朝煙草吸ってる夢を見ました。
77さんと同じく目が覚めてほっとしたんですけど、
これはやはり脳内で煙草を欲しがってるって事なんでしょうか？
いや、そんな誘惑には負けませんけど…。
>>74さん
そうなんですよね、禁煙っていうより耐煙？？忍煙？？
私もまだまだ我慢ばかりで煙草を「やめた」とはいえな
いです。ニコレット、キシリトールガム、パイポと総動
員して頑張ってますが、最近パイポだと喫煙行動はその
まま残ってしまうので良くない気がしてきました。
煙草の自販機も見ないようにしています・・・・
そうなんですよね、禁煙っていうより耐煙？？忍煙？？
私もまだまだ我慢ばかりで煙草を「やめた」とはいえな
いです。ニコレット、キシリトールガム、パイポと総動
員して頑張ってますが、最近パイポだと喫煙行動はその
まま残ってしまうので良くない気がしてきました。
煙草の自販機も見ないようにしています・・・・
ﾌﾘｽｸはいい様でダメだな…
かじってしまうからすぐ無くなって、余計に吸いたくなる
やっぱニコレット買ってくるか…
かじってしまうからすぐ無くなって、余計に吸いたくなる
やっぱニコレット買ってくるか…
81 ：可愛い奥様：2006/07/07(金) 19:11:50 ID:9lhxxp6N
昨日、禁煙セラピー女性用を読み終えて卒煙しました。
気分は晴れやかなんだけど眠い眠い。３回起きて、計15時間は寝た。
朝にお腹が空くなんてひっっさしぶりで、タバコで空腹をごまかしてたんだーと実感。
友達と会って、「あれタバコ吸わないの？」と早く聞かれたいです
気分は晴れやかなんだけど眠い眠い。３回起きて、計15時間は寝た。
朝にお腹が空くなんてひっっさしぶりで、タバコで空腹をごまかしてたんだーと実感。
友達と会って、「あれタバコ吸わないの？」と早く聞かれたいです
みんながんばってますか？
わたしは3日で挫折してしまい、見事なリバウンドで口だけでは足りず
今鼻からも吸っています。
わたしは3日で挫折してしまい、見事なリバウンドで口だけでは足りず
今鼻からも吸っています。
3日目をクリアできなかった人は、次は3日間突破を目指して頑張って。
84 ：可愛い奥様：2006/07/08(土) 20:31:36 ID:IqshhOYu
もうそろそろ一週間になろうというのに、昨夜はどうして
も吸いたくて吸いたくて涙がでそうになりました。
我ながら情けない・・・・。
昼間は忙しくしていれば我慢できるんだけど、夜になると
ムラムラするのよねぇ
も吸いたくて吸いたくて涙がでそうになりました。
我ながら情けない・・・・。
昼間は忙しくしていれば我慢できるんだけど、夜になると
ムラムラするのよねぇ
85 ：可愛い奥様：2006/07/08(土) 21:02:38 ID:46YPL74k
>>81ですが昨日私もたばこを美味しく吸ってる夢見ました。
起きた時本当にあせった。。夢で良かった。食欲が半端ないです。
そして禁煙セラピーで３ヶ月禁煙、一本だけ…から再び喫煙者に
舞い戻った方と今日偶然出会ってしまいました。
んなこと聞いちゃうとくじけそうだよ…
起きた時本当にあせった。。夢で良かった。食欲が半端ないです。
そして禁煙セラピーで３ヶ月禁煙、一本だけ…から再び喫煙者に
舞い戻った方と今日偶然出会ってしまいました。
んなこと聞いちゃうとくじけそうだよ…
禁煙もうすぐ3ヶ月目。
隣の席の喫煙者。いい人なんだけど臭い。
私もそうだったんだろうな。もう二度と吸いません。
隣の席の喫煙者。いい人なんだけど臭い。
私もそうだったんだろうな。もう二度と吸いません。
禁煙して２週間です。
今まで吸いたいと思わなかったのに、
今になってちょっと心揺れてます。
絶対に吸わないけど、吸わないと自分に言い聞かせてるけど。
…あぁ、隣で幸せそうに煙草を吸ってるダンナが憎いです。
文句言ったら「禁煙しなきゃいいじゃん」と言われるし。
夫婦揃って禁煙に挑んでる方々が羨ましい…。
今まで吸いたいと思わなかったのに、
今になってちょっと心揺れてます。
絶対に吸わないけど、吸わないと自分に言い聞かせてるけど。
…あぁ、隣で幸せそうに煙草を吸ってるダンナが憎いです。
文句言ったら「禁煙しなきゃいいじゃん」と言われるし。
夫婦揃って禁煙に挑んでる方々が羨ましい…。
88 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 01:41:05 ID:87WKiQrf
煙草１箱、￥１０００になれ～！
健康保険の赤字補填に！！
健康保険の赤字補填に！！
なんとか１ヶ月過ぎました。
最初の頃の辛い時、前スレ読んで皆さんの言葉に
励まされてました。
今はもう、ガマンしてるって感じはないですが、
完全に必要ないとは思えてない気がするので、
気を引き締めてがんばります。
最初の頃の辛い時、前スレ読んで皆さんの言葉に
励まされてました。
今はもう、ガマンしてるって感じはないですが、
完全に必要ないとは思えてない気がするので、
気を引き締めてがんばります。
90 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 02:13:13 ID:5tAHmBme
禁煙してまだたったの２０日です。
毎日吸いたい衝動は何回かありますが、
喫煙していたのはもっと大分前のような気がする。
あんなにバカバカ何も考えずにすってた自分に違和感を覚えるほど
でも、やっぱりまだ吸いたいし
ふ～、頑張りましょう、みなさま！
毎日吸いたい衝動は何回かありますが、
喫煙していたのはもっと大分前のような気がする。
あんなにバカバカ何も考えずにすってた自分に違和感を覚えるほど
でも、やっぱりまだ吸いたいし
ふ～、頑張りましょう、みなさま！
偉い、偉いよ、皆ちゃんと禁煙続いてるんだね。
1ヶ月たってない人はまだまだ吸いたい気持ちいっぱいと思うけど
どんどん楽になるはずだからがんがって。
1ヶ月たった人は大分辛さも亡くなったと思うけど
気持ちが緩みだすと「一本だけ試しに」なんてわけの分からない
理由で吸ってしまうことも多いので、1本だけの誘惑に絶対に負けないで。
1ヶ月たってない人はまだまだ吸いたい気持ちいっぱいと思うけど
どんどん楽になるはずだからがんがって。
1ヶ月たった人は大分辛さも亡くなったと思うけど
気持ちが緩みだすと「一本だけ試しに」なんてわけの分からない
理由で吸ってしまうことも多いので、1本だけの誘惑に絶対に負けないで。
一本だけ吸ってしまうと、殆どの人が喫煙者に戻って
しまうのかしら？
アル中が絶対お酒飲めないのと同じこと？
しまうのかしら？
アル中が絶対お酒飲めないのと同じこと？
94 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 16:33:20 ID:YOE4NDUq
一本まではいかなかったけど、一口もらいたばこしちゃった。
最初は美味しかったけどすぐ口の中が耐えらんない臭いに。
しかも肺が痛くなった。やめれそうだ。
最初は美味しかったけどすぐ口の中が耐えらんない臭いに。
しかも肺が痛くなった。やめれそうだ。
一日２箱喫煙歴１０年でしたが、免許取り立ての時に禁煙しました。
煙草が吸いたくなるとドライブして何とか気を紛らわせて運転に集中。
職場に絵に書いたようなスモーカーズフェイスの方がいてその存在も禁煙に走らせてくれたかも。
生理後の落ち着いた体調の時に始めたから成功したってのもある。
煙草が吸いたくなるとドライブして何とか気を紛らわせて運転に集中。
職場に絵に書いたようなスモーカーズフェイスの方がいてその存在も禁煙に走らせてくれたかも。
生理後の落ち着いた体調の時に始めたから成功したってのもある。
今日で禁煙1週間 吸いたいなぁ 泣きそう
旦那も一緒に禁煙してるからイライラは少ないけど自分一人だったら挫折してるだろうなぁ
旦那も一緒に禁煙してるからイライラは少ないけど自分一人だったら挫折してるだろうなぁ
97 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 21:05:36 ID:BCF1Mvn/
禁煙後初の生理中。どうも始まる数日前から吸いたくてしょうがなかった。
関係あるんだね。
関係あるんだね。
98 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 21:55:34 ID:v+FhpRJq
皆さん頑張れ！強い意志あるのみだね。
禁煙外来行ったことある人いませんか？
禁煙外来行ったことある人いませんか？
最近、引っ越し業者に見積もりに来てもらってるんだけど
部屋にあがってもらった瞬間にすぐ「喫煙者」かどうかが分かる。
昔はこんなに敏感じゃなかった。てか、吸う人かどうか余り分からなかったなぁ。
一人強烈な人がいて、本当に●みたいな匂い（でもタバコの匂いなの、●じゃないけど
●風のヤニの匂い？みたいなの）してた。
ニュー速の嫌煙スレで必ず喫煙者＝●の匂いって書いてる人が何人か
現れるけど、ああ、あれは揶揄してるだけじゃなくて本当だったんだとビックリした。
ま、よほどヘビースモーカー且つ歯磨きが甘い人とか虫歯があるとか胃が悪いとか
タバコ＋あるふぁの臭い匂いなんだろうけど、いや～マジで酷かったです。
部屋にあがってもらった瞬間にすぐ「喫煙者」かどうかが分かる。
昔はこんなに敏感じゃなかった。てか、吸う人かどうか余り分からなかったなぁ。
一人強烈な人がいて、本当に●みたいな匂い（でもタバコの匂いなの、●じゃないけど
●風のヤニの匂い？みたいなの）してた。
ニュー速の嫌煙スレで必ず喫煙者＝●の匂いって書いてる人が何人か
現れるけど、ああ、あれは揶揄してるだけじゃなくて本当だったんだとビックリした。
ま、よほどヘビースモーカー且つ歯磨きが甘い人とか虫歯があるとか胃が悪いとか
タバコ＋あるふぁの臭い匂いなんだろうけど、いや～マジで酷かったです。
昨日、ここ見てたのに、禁煙５日目にして耐え切れず買いに走ってしまった。
５本吸ってしまったが、残りは水につけて捨てた。
今日から、またやり直しだ。
５本吸ってしまったが、残りは水につけて捨てた。
今日から、またやり直しだ。
>>100
５日ガマンできたんだね、３日の壁を越えてるんだから、
きっと大丈夫だよ。
今日からまたタバコを断って、禁煙記録が５日以上に、そして、毎日記録更新
できますように。
私もまだ１ヶ月ぐらいなんで、油断できない。
お互い、頑張ろう。
５日ガマンできたんだね、３日の壁を越えてるんだから、
きっと大丈夫だよ。
今日からまたタバコを断って、禁煙記録が５日以上に、そして、毎日記録更新
できますように。
私もまだ１ヶ月ぐらいなんで、油断できない。
お互い、頑張ろう。
うわーーん、禁煙一週間超えたよ～。正直自分でも
無理だと思ってたし、毎日毎日綱渡りみたいな気分
だけどこんなに続いたんだ、と感無量。次はとりあ
えず１０日を目標にまた頑張ります！
・・・でもいまだに煙草は吸いたいなぁ（ぽそり）
無理だと思ってたし、毎日毎日綱渡りみたいな気分
だけどこんなに続いたんだ、と感無量。次はとりあ
えず１０日を目標にまた頑張ります！
・・・でもいまだに煙草は吸いたいなぁ（ぽそり）
>102
私は禁煙して２週間だけど、やっぱり今でも吸いたいです。
でも、吸いたいと思う気持ちが１週間の頃より薄い気がします。
だから、このまま頑張ればそのうち吸いたいという気持ちが
ゼロになるんじゃないかと…。
お互いにせっかく続いているんだし、頑張りましょうね！
私は禁煙して２週間だけど、やっぱり今でも吸いたいです。
でも、吸いたいと思う気持ちが１週間の頃より薄い気がします。
だから、このまま頑張ればそのうち吸いたいという気持ちが
ゼロになるんじゃないかと…。
お互いにせっかく続いているんだし、頑張りましょうね！
>>102
1週間達成おめ！(･∀･)ｂ
一区切りやっとついた感じと、少しずつの「あれ？（禁煙してから変わったかも？」
みたいな変化が嬉しい時期だから、嬉しいよね！
もう吸いたいな～という感じから、吸ってた事を想いだして欲しくなる（？）時期に
変化しちゃうので、頑張って10日目までクリアしちゃうんだ！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
そして三ヶ月達成記念貼り～。4ヶ月目目指してｶﾞﾝｶﾞﾙ！
ステータス： 神
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 9時間 14分
延びた寿命： 8日と17時間22分
節約できた金額： 34260円（節税分 21652円）
節煙本数： 2284本 194.19ｍ 日本テレビタワー
1週間達成おめ！(･∀･)ｂ
一区切りやっとついた感じと、少しずつの「あれ？（禁煙してから変わったかも？」
みたいな変化が嬉しい時期だから、嬉しいよね！
もう吸いたいな～という感じから、吸ってた事を想いだして欲しくなる（？）時期に
変化しちゃうので、頑張って10日目までクリアしちゃうんだ！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
そして三ヶ月達成記念貼り～。4ヶ月目目指してｶﾞﾝｶﾞﾙ！
ステータス： 神
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 9時間 14分
延びた寿命： 8日と17時間22分
節約できた金額： 34260円（節税分 21652円）
節煙本数： 2284本 194.19ｍ 日本テレビタワー
>>103さま、104さま
激励ありがとうございます～。見ずしらずの方から
の励ましがこんなに嬉しいとは思いませんでした。
２週間とか、３ヶ月とか、私から見れば夢のような
数字です。皆さん努力を積み重ねてこられたのです
ねーーー。
参考のために一週間で変わったこと。
① 冷え性だと思っていた。
② 毛穴がでかいのは生まれつきだと思ってた。
③ 朝眠いのは夜更かしして深酒するからだと思ってた
④ 疲れやすいのは体が弱いからだと思ってた。
・・・これ全部煙草のせいでした。ビックリしました。
激励ありがとうございます～。見ずしらずの方から
の励ましがこんなに嬉しいとは思いませんでした。
２週間とか、３ヶ月とか、私から見れば夢のような
数字です。皆さん努力を積み重ねてこられたのです
ねーーー。
参考のために一週間で変わったこと。
① 冷え性だと思っていた。
② 毛穴がでかいのは生まれつきだと思ってた。
③ 朝眠いのは夜更かしして深酒するからだと思ってた
④ 疲れやすいのは体が弱いからだと思ってた。
・・・これ全部煙草のせいでした。ビックリしました。
やっと４日過ぎました～
吸いたい！！！と強い衝動は一度もありません（あったらとっくに挫折してる）
でも食事後や朝はたばこを思い出して、肺に煙を吸い込む感覚が蘇ります
速効で毛穴や肌荒れが消えて、すっぴんが変わったことが嬉しい
あと、禁煙席の清々しさ。
でもな～んか、感情が激しくなってしまいました。自分ではイライラは感じてないんだけど
すんごく寂しくなって涙がでたり。生理と似た症状です。
これもニコちゃんが抜けていくにつれなくなるんでしょうか。
吸いたい！！！と強い衝動は一度もありません（あったらとっくに挫折してる）
でも食事後や朝はたばこを思い出して、肺に煙を吸い込む感覚が蘇ります
速効で毛穴や肌荒れが消えて、すっぴんが変わったことが嬉しい
あと、禁煙席の清々しさ。
でもな～んか、感情が激しくなってしまいました。自分ではイライラは感じてないんだけど
すんごく寂しくなって涙がでたり。生理と似た症状です。
これもニコちゃんが抜けていくにつれなくなるんでしょうか。
>>105
冷え性！エアコンつけてると分かる変化だよね。
そのうち毛穴もキュッとしまって、化粧のりが強烈に良くなるからお楽しみに！
朝の辛さや、疲労感はもう禿同!!毎日起きるのが楽しみになってくるっ！ｗ
>>106
４日達成おめで㌧！(･∀･)ｂ
習慣性のものって、前はここで一服してたな～と思い出しちゃうね。
その時期は気分の浮き沈みがダイレクトになってたよ～。
無意味にキーッってなったり、どよ～んとなったり。（ｗ
気がついたら治ってるから、安心して煙のない生活をエンジョイしちゃって下さい！
冷え性！エアコンつけてると分かる変化だよね。
そのうち毛穴もキュッとしまって、化粧のりが強烈に良くなるからお楽しみに！
朝の辛さや、疲労感はもう禿同!!毎日起きるのが楽しみになってくるっ！ｗ
>>106
４日達成おめで㌧！(･∀･)ｂ
習慣性のものって、前はここで一服してたな～と思い出しちゃうね。
その時期は気分の浮き沈みがダイレクトになってたよ～。
無意味にキーッってなったり、どよ～んとなったり。（ｗ
気がついたら治ってるから、安心して煙のない生活をエンジョイしちゃって下さい！
108 ：本当に健康を願うなら全面禁煙だ～！：2006/07/11(火) 19:22:00 ID:bZ8V4HyI
喫煙で今世紀１０億人死亡も 国際対がん連合まとめ
【ワシントン１１日共同】喫煙を減らす強力な対策が導入されなければ、２１世紀のたばこによる死者数は世界で約１０億人に上り、２０世紀の１０倍に膨らむ恐れがあるとの推計を国際対がん連合などがまとめ、ワシントンで開催中の同連合の会議で１０日発表した。
中国をはじめとする喫煙率が高い発展途上国での人口増が主な原因。発表は、成人のたばこ消費を半減できれば今後５０年間に約３億人の「不必要な死亡」を防げるとして、各国政府に早急な取り組みを求めている。
世界の喫煙人口は現在、男性約１０億人、女性約２億５０００万人の計約１２億５０００万人。平均喫煙率は男性の場合、先進国が３５％、途上国は５０％で途上国が多いが、女性は先進国が２２％と途上国の９％を上回っている。
（共同通信） - 7月11日17時28分更新
【ワシントン１１日共同】喫煙を減らす強力な対策が導入されなければ、２１世紀のたばこによる死者数は世界で約１０億人に上り、２０世紀の１０倍に膨らむ恐れがあるとの推計を国際対がん連合などがまとめ、ワシントンで開催中の同連合の会議で１０日発表した。
中国をはじめとする喫煙率が高い発展途上国での人口増が主な原因。発表は、成人のたばこ消費を半減できれば今後５０年間に約３億人の「不必要な死亡」を防げるとして、各国政府に早急な取り組みを求めている。
世界の喫煙人口は現在、男性約１０億人、女性約２億５０００万人の計約１２億５０００万人。平均喫煙率は男性の場合、先進国が３５％、途上国は５０％で途上国が多いが、女性は先進国が２２％と途上国の９％を上回っている。
（共同通信） - 7月11日17時28分更新
このスレを読んで禁煙に成功しました。
ありがとう。
ありがとう。
110 ：可愛い奥様：2006/07/12(水) 11:15:21 ID:I1SNEZbq
>>109
おめでとうございます。ちなみに、止めてからどのくらい経ちますか？
私は今日で12日目。
吸いたい衝動がほとんど消えかかってます。これはいい事。
しかし、毎朝出勤前にカフェでコーヒー一杯飲んでから行くのですが、
禁煙席に座ってるとなんだかムズムズ(笑)
そんな時はニコレットを一粒噛んで落ち着かせてます。
ニコレット自体は1日に3個ほどしか噛まないんだけど、なんだかニコッレットに依存してる気分・・・
おめでとうございます。ちなみに、止めてからどのくらい経ちますか？
私は今日で12日目。
吸いたい衝動がほとんど消えかかってます。これはいい事。
しかし、毎朝出勤前にカフェでコーヒー一杯飲んでから行くのですが、
禁煙席に座ってるとなんだかムズムズ(笑)
そんな時はニコレットを一粒噛んで落ち着かせてます。
ニコレット自体は1日に3個ほどしか噛まないんだけど、なんだかニコッレットに依存してる気分・・・
>>110
紛れもなく依存してると思います。
離脱症状を二コレットで緩和しているわけで
脱タバコは出来ても、脱ニコチンはまだ・・・という状態ですね。
自分も一度ニコレット依存になって、結局脱ニコチンが出来ずに禁煙失敗しました。
今は補助剤を使わずにすっぱり止める方法で、禁煙が続いております。
紛れもなく依存してると思います。
離脱症状を二コレットで緩和しているわけで
脱タバコは出来ても、脱ニコチンはまだ・・・という状態ですね。
自分も一度ニコレット依存になって、結局脱ニコチンが出来ずに禁煙失敗しました。
今は補助剤を使わずにすっぱり止める方法で、禁煙が続いております。
112 ：可愛い奥様：2006/07/12(水) 11:37:26 ID:I1SNEZbq
>>112
ニコレット依存、心配だと思うけど
焦ってニコレットを早めに止めると、禁煙そのものに失敗する人も多いみたいなので
今しばらくはニコレットに頼った方がいいと思います（禁煙板のニコレットスレ参考になるよ）
私自身、ニコレット依存だぁ、どうしよう？？って思ってた時期があったけど
タバコ吸うよりマシだと思って一生噛む覚悟までしました（そこまで覚悟しなくていいのにｗ
でも、結局3ヶ月目には1個じゃ多いと感じ始め１／２や１／４にカットしたものを
噛むようになり、いつの間にか必要なくなってました。
のんびり行きましょう、ホント煙草数よりも何倍もマシ！です。
ニコレット依存、心配だと思うけど
焦ってニコレットを早めに止めると、禁煙そのものに失敗する人も多いみたいなので
今しばらくはニコレットに頼った方がいいと思います（禁煙板のニコレットスレ参考になるよ）
私自身、ニコレット依存だぁ、どうしよう？？って思ってた時期があったけど
タバコ吸うよりマシだと思って一生噛む覚悟までしました（そこまで覚悟しなくていいのにｗ
でも、結局3ヶ月目には1個じゃ多いと感じ始め１／２や１／４にカットしたものを
噛むようになり、いつの間にか必要なくなってました。
のんびり行きましょう、ホント煙草数よりも何倍もマシ！です。
煙草数×
煙草吸う○ ｺﾞﾐﾝ
煙草吸う○ ｺﾞﾐﾝ
>>112
ニコチン離脱症状は結構つらいですが
そのつらさを、自分の体からニコチンが抜けていく証拠だと考えたり
体の変化を観察して楽しむ余裕があると、けっこうやり過ごせます。
自分はその期間、氷水を飲んでしのぎました。
3日ほどで、大部分のニコチンは体外に排出されるそうです。
大丈夫、禁煙できるよ。 頑張って！！
ニコチン離脱症状は結構つらいですが
そのつらさを、自分の体からニコチンが抜けていく証拠だと考えたり
体の変化を観察して楽しむ余裕があると、けっこうやり過ごせます。
自分はその期間、氷水を飲んでしのぎました。
3日ほどで、大部分のニコチンは体外に排出されるそうです。
大丈夫、禁煙できるよ。 頑張って！！
深呼吸もいいよ。私は深呼吸と水で乗り切って
もうすぐ丸2年だ。みんなガンバレ。
もうすぐ丸2年だ。みんなガンバレ。
禁煙して２年、、、
１０年ぶりに、体重が高校生時に戻ったよ。
７キロ増恐るべし、、、。
先日高校時代の友人達と飲んだら、
「変わってないね～」だとさ。
ダイエットしなきゃ。
１０年ぶりに、体重が高校生時に戻ったよ。
７キロ増恐るべし、、、。
先日高校時代の友人達と飲んだら、
「変わってないね～」だとさ。
ダイエットしなきゃ。
118 ：可愛い奥様：2006/07/12(水) 13:09:08 ID:I1SNEZbq
110、112です。
113さん、115さん。ありがとう。
あまり思い詰めると失敗しそうで、そうなったら元も個もないので
のんびり構えます。
気分転換だぁ・・・
ほんとうにありがとう。
113さん、115さん。ありがとう。
あまり思い詰めると失敗しそうで、そうなったら元も個もないので
のんびり構えます。
気分転換だぁ・・・
ほんとうにありがとう。
タバコの残りが、＠１本になった。
もう少ししたら最後の一服の後、禁煙します。
もう少ししたら最後の一服の後、禁煙します。
>>112
まだ12日目でしょう？
気にする事でもないというか、逆に喫煙依存から脱却してない
だけだと思いますよ。
深呼吸や腹式呼吸や飴・ガム類だけでは苦しい時は仕方ない
位の気持でいきましょう！
>>119
がんがれ～
まだ12日目でしょう？
気にする事でもないというか、逆に喫煙依存から脱却してない
だけだと思いますよ。
深呼吸や腹式呼吸や飴・ガム類だけでは苦しい時は仕方ない
位の気持でいきましょう！
>>119
がんがれ～
みんながんがれー
今日から仲間入りさせていただきます。
まだ10時間しか経ってないし、今のとこ大丈夫なんだけど
夜、お酒を飲んだ時がコワイ。気が大きくなって1本オバケが出そうです。
酔った時はどう乗り越えたのかアドバイスお願いします。
まだ10時間しか経ってないし、今のとこ大丈夫なんだけど
夜、お酒を飲んだ時がコワイ。気が大きくなって1本オバケが出そうです。
酔った時はどう乗り越えたのかアドバイスお願いします。
禁煙始めたばかりなら、酔った時はどうすれば？ってことより
お酒も我慢した方が良いよ
お酒も我慢した方が良いよ
「吸いたいっ！」と思うような事は最初の１週間は控えたり、
あとは食事も脂っこいものは摂らないようにするとかもお勧め！
自然とメニューを考えてしまうので、レパートリーが増えたりもするしｗ
>>122
しばらく禁煙してからのアルコールは、格別に旨いよ！
アルコールも、食べ物も美味しいものだったと気づいて、
再び煙にまかれる環境に戻ろうとは思えないくらいにｗ
それまでアルコールも控えてみては？
あとは食事も脂っこいものは摂らないようにするとかもお勧め！
自然とメニューを考えてしまうので、レパートリーが増えたりもするしｗ
>>122
しばらく禁煙してからのアルコールは、格別に旨いよ！
アルコールも、食べ物も美味しいものだったと気づいて、
再び煙にまかれる環境に戻ろうとは思えないくらいにｗ
それまでアルコールも控えてみては？
歯医者通ってるんだけど、左右の歯がそれぞれ染みるところがあって
飴、ガム禁止（詰め物が取れるから）、氷も食べられないし、食事も
やたら時間がかかるので面倒でイライラー。
何して紛らわそう…(;´Д｀)
飴、ガム禁止（詰め物が取れるから）、氷も食べられないし、食事も
やたら時間がかかるので面倒でイライラー。
何して紛らわそう…(;´Д｀)
>123,124
ｻﾝｸｽ。もう飲んでしまってますが今のところ大丈夫です。
明日から一旦止めてみますね。
はぅ、吸いたいぉ。
ｻﾝｸｽ。もう飲んでしまってますが今のところ大丈夫です。
明日から一旦止めてみますね。
はぅ、吸いたいぉ。
禁煙10日目。これならいけそうだーーと思っていた矢先、
主人が突然の怪我で入院。八時に病院行って、帰ってき
たのはついさっき。待合室では「今までは煙草吸えない
のが辛かったけど今日は楽勝♪」などとほくそえんでい
たけど、帰宅したらほっとしてすごく吸いたくなっちゃ
った・・・。家に一本もなくてよかったぁ！
主人が突然の怪我で入院。八時に病院行って、帰ってき
たのはついさっき。待合室では「今までは煙草吸えない
のが辛かったけど今日は楽勝♪」などとほくそえんでい
たけど、帰宅したらほっとしてすごく吸いたくなっちゃ
った・・・。家に一本もなくてよかったぁ！
1ヶ月記念。
なんだかあっという間で拍子抜けしている
なんだかあっという間で拍子抜けしている
130 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 11:44:19 ID:vDIiDqR7
吸いたい。２５からでいいやと思っている自分の甘さと格闘中です。
131 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 15:28:08 ID:ytAJTehb
禁煙して1ヶ月半がたちました。
タバコやめるとご飯が美味しくなるって言うけど別に変らないよ～。
喫煙した時と食事の美味しさは変らない。
タバコもやめたけどコーヒーもついでにやめた。
吸いたいな～って思うけど1本吸ったら終わりだ・・と思うので、
絶対に吸わない！
タバコやめるとご飯が美味しくなるって言うけど別に変らないよ～。
喫煙した時と食事の美味しさは変らない。
タバコもやめたけどコーヒーもついでにやめた。
吸いたいな～って思うけど1本吸ったら終わりだ・・と思うので、
絶対に吸わない！
コーヒーはやめなくてもいいんでない？
>>131
あっ、自分も「ご飯が美味しくなる」って言うけど変らないな～と
思った。前も今も変らず「おいしい」。
そして、「他の人の煙が嫌になる」とか「タバコがものすごく臭いものだと
感じた」みたいなのが全く無い。
動機も「節約の為」だし、自分みたいなのは強い意志が無いといずれまた
スモーカーに戻りそうだなと思う。
事実、前スレでも書いたが6年禁煙後復活したクチなので。
あっ、自分も「ご飯が美味しくなる」って言うけど変らないな～と
思った。前も今も変らず「おいしい」。
そして、「他の人の煙が嫌になる」とか「タバコがものすごく臭いものだと
感じた」みたいなのが全く無い。
動機も「節約の為」だし、自分みたいなのは強い意志が無いといずれまた
スモーカーに戻りそうだなと思う。
事実、前スレでも書いたが6年禁煙後復活したクチなので。
吸わなくなって１ヶ月。
鞄の中身のにおいが気になる(ﾟДﾟ)
なんか煙草くさくね？って思う。お財布とか。
全部洗ってしまいたい・・・
今まで気付かないだけでこんなにおいだったんだ・・・
鞄の中身のにおいが気になる(ﾟДﾟ)
なんか煙草くさくね？って思う。お財布とか。
全部洗ってしまいたい・・・
今まで気付かないだけでこんなにおいだったんだ・・・
思い切ってニコダームを使用してみた。
あら不思議、本当に吸いたいと思わない。
ニコチン中毒ではなくただの習慣だと思っていたけど
やはり、しっかりニコチン中毒だったのね。
あら不思議、本当に吸いたいと思わない。
ニコチン中毒ではなくただの習慣だと思っていたけど
やはり、しっかりニコチン中毒だったのね。
やめて4ヶ月たった。
習慣として吸いたくなるのもなくなったが緊張から解けた時に今吸ったらうまかろうと思う。
一人で店入った時の間持たせにも困る。
しかしもう復活はしたくない。禁煙開始のあの辛さはもうこりごりだ。
習慣として吸いたくなるのもなくなったが緊張から解けた時に今吸ったらうまかろうと思う。
一人で店入った時の間持たせにも困る。
しかしもう復活はしたくない。禁煙開始のあの辛さはもうこりごりだ。
あー朝ご飯にタバコ吸いたい～
タバコ止めて便秘になりましたが、
禁煙3ヶ月目辺りから便秘が治り、
禁煙4ヶ月目辺りから子供の頃のような一日一度の快●になりました。
元々便秘体質だったのに、嬉しいいいいい。
また、便秘が続いてた禁煙3ヶ月目までに2キロ太りましたが
便秘が治るとともに体重も元に戻り、
快●になってからは元の体重よりも2キロ減り、体脂肪も３％くらい落ちました。
タバコ止めて嬉しいことは沢山あるけど、健康的に痩せられたのが一番嬉しい。
運動して痩せたわけじゃないんだけど、おなか周りがスッキリしました。
禁煙3ヶ月目辺りから便秘が治り、
禁煙4ヶ月目辺りから子供の頃のような一日一度の快●になりました。
元々便秘体質だったのに、嬉しいいいいい。
また、便秘が続いてた禁煙3ヶ月目までに2キロ太りましたが
便秘が治るとともに体重も元に戻り、
快●になってからは元の体重よりも2キロ減り、体脂肪も３％くらい落ちました。
タバコ止めて嬉しいことは沢山あるけど、健康的に痩せられたのが一番嬉しい。
運動して痩せたわけじゃないんだけど、おなか周りがスッキリしました。
>>138
禁煙３週間です。
物凄い便秘に苦しんでます。
今まで便秘になんてなった事なかったのにorz
それが３カ月続くという事でorzですが、
それを乗り越えたら快●になるというのを信じて頑張ります。
でも苦しいよ…。
こんなに張ったお腹、自分でも見たことないorz
禁煙３週間です。
物凄い便秘に苦しんでます。
今まで便秘になんてなった事なかったのにorz
それが３カ月続くという事でorzですが、
それを乗り越えたら快●になるというのを信じて頑張ります。
でも苦しいよ…。
こんなに張ったお腹、自分でも見たことないorz
140 ：本当に健康を願うなら全面禁煙だ～！：2006/07/14(金) 20:45:59 ID:chJKPaXk
煙草は１箱￥１０００以上になれ～！
何で、大衆のアルコールより安いんだ？
健康を確実に！害する。生やさしい、子供の小遣い程度の値上げなのか？
駐車違反の罰金が15000円なのになんでタバコは取り締まられないんだろうな。
単車でも9000円なのに。駐車違反も迷惑だけど、喫煙バカはもっと迷惑だから罰金150000円くらいが丁度いいと思うんだが。
何で、大衆のアルコールより安いんだ？
健康を確実に！害する。生やさしい、子供の小遣い程度の値上げなのか？
駐車違反の罰金が15000円なのになんでタバコは取り締まられないんだろうな。
単車でも9000円なのに。駐車違反も迷惑だけど、喫煙バカはもっと迷惑だから罰金150000円くらいが丁度いいと思うんだが。
禁煙2.5日。辛い。1～2日目はまだ平気だったのに、急にキタ。
だ、誰か禿まして～
だ、誰か禿まして～
>>142
前スレとか、上の方のレスにあったけど、
ゆっくり深呼吸してみよう、
吸いたい気持ちは15秒しか続かないそうだから。
３日の壁を越えるのはもうすぐだ、ここまできたら、
あと少しだから、超えられるよ。
前スレとか、上の方のレスにあったけど、
ゆっくり深呼吸してみよう、
吸いたい気持ちは15秒しか続かないそうだから。
３日の壁を越えるのはもうすぐだ、ここまできたら、
あと少しだから、超えられるよ。
禁煙3日目です。今までは子どものことでイライラする度に一服していました。
でも今はそれが出来ないので余計ストレスが溜まります。
吸いたいわけではないのですが、どう発散していいのかわからないのです。
何か良い方法があれば教えてください。
でも今はそれが出来ないので余計ストレスが溜まります。
吸いたいわけではないのですが、どう発散していいのかわからないのです。
何か良い方法があれば教えてください。
>>145
私はガムで乗り切ったかな？飴よりも歯に力が入る
分、ストレス発散になったかも。キシリトールにす
れば歯にもいいしね。
あと、これは好き嫌いがあるけど、手芸はよかった。
手を動かしていると煙草のこと忘れられるから、気
がつくと時間がたってて。レース編みとかビーズと
かなるべく細かい集中作業がいいと思う。
私はガムで乗り切ったかな？飴よりも歯に力が入る
分、ストレス発散になったかも。キシリトールにす
れば歯にもいいしね。
あと、これは好き嫌いがあるけど、手芸はよかった。
手を動かしていると煙草のこと忘れられるから、気
がつくと時間がたってて。レース編みとかビーズと
かなるべく細かい集中作業がいいと思う。
レスありがとうございます。
早速、キシリッシュを各種取り揃えて来ました。
手芸もいいですね。不器用なんでレース編みなんてとても無理だけど
ビーズはいけるかもです。
早速、キシリッシュを各種取り揃えて来ました。
手芸もいいですね。不器用なんでレース編みなんてとても無理だけど
ビーズはいけるかもです。
>>144
人によると思うのですが
私は逆に吸いたいと思ったらコーヒー飲んでます。
コーヒーを淹れる動作自体でちょっとリセットされる
感じです。
ちなみに禁煙1ヶ月ちょっと、旦那のタバコが無造作にテーブルに
置いてあってムカつきます。
人によると思うのですが
私は逆に吸いたいと思ったらコーヒー飲んでます。
コーヒーを淹れる動作自体でちょっとリセットされる
感じです。
ちなみに禁煙1ヶ月ちょっと、旦那のタバコが無造作にテーブルに
置いてあってムカつきます。
ああ、それはムカつきますよね。うちも煙草持込み不可にしています。
半年程前に、禁煙セラピーを購入してもちろん禁煙するつもりで読んでいたのですが、
40章の「さあ、最後の1本を吸おう」 まできた時、
『ここから先を読んだら本当に煙草を止めたくなるかもしれない！まだ嫌だ～！』
とそれで本を仕舞い込んでしまいましたｗ
でももう安心して読むことが出来そうです。
半年程前に、禁煙セラピーを購入してもちろん禁煙するつもりで読んでいたのですが、
40章の「さあ、最後の1本を吸おう」 まできた時、
『ここから先を読んだら本当に煙草を止めたくなるかもしれない！まだ嫌だ～！』
とそれで本を仕舞い込んでしまいましたｗ
でももう安心して読むことが出来そうです。
>143
ｱﾘｶﾞﾄﾝ！深呼吸いいですね～。
肺を膨らますだけでﾁｮﾄ楽なような気がします。
今日は昨日より少しだけマシだよん。
ただ、ごはんの後が辛いっす。
タバコ買わずニコレット買いますた。コレで乗り切ります！
ｱﾘｶﾞﾄﾝ！深呼吸いいですね～。
肺を膨らますだけでﾁｮﾄ楽なような気がします。
今日は昨日より少しだけマシだよん。
ただ、ごはんの後が辛いっす。
タバコ買わずニコレット買いますた。コレで乗り切ります！
激しく既出だけど油っこいものの後は特にタバコ吸いたくなるから要注意だよね
中華とかヤバいｗ
中華とかヤバいｗ
>>151
あと要注意なのは食べ放題だと思いました。
今まではガーッと食べて一服、ガーッと食べて一服…という食べ方をしてたので
苦しくなる事はなかったんですけど、
今回禁煙して初めて食べ放題に行ったら、間を空けずに食べるから
店を出る時にはもう苦しくて苦しくて。
その苦しさは翌日にも続いて、あー煙草吸ってスッキリしたい～と悶えました…。
いや、我慢しましたけど…。
でも、食べ放題はしばらく行きません。
行くとしても禁煙席じゃないと、今度は煙草買って吸っちゃいそう…。
あと要注意なのは食べ放題だと思いました。
今まではガーッと食べて一服、ガーッと食べて一服…という食べ方をしてたので
苦しくなる事はなかったんですけど、
今回禁煙して初めて食べ放題に行ったら、間を空けずに食べるから
店を出る時にはもう苦しくて苦しくて。
その苦しさは翌日にも続いて、あー煙草吸ってスッキリしたい～と悶えました…。
いや、我慢しましたけど…。
でも、食べ放題はしばらく行きません。
行くとしても禁煙席じゃないと、今度は煙草買って吸っちゃいそう…。
153 ：可愛い奥様：2006/07/16(日) 10:42:42 ID:1I+nJ9Ck
１．煙草の害（恐ろしい受動喫煙）
※喫煙が一因であると考えられている病気
煙草の煙には4000種類以上もの化学物質が含まれ、そのうちの200種類以上は有害物質だとされています。
中でも煙草の３大有害物質である、タール・ニコチン・一酸化炭素のうち、タールには発癌性物質や
発癌促進物質、毒性物質が含まれ、一酸化炭素には動脈硬化を促進させる作用があると言われています。
喫煙により、煙に含まれる発癌物質が体に吸収され、臓器に蓄積され、一般によく知られる「肺癌」以外にも
慢性気管支炎、肺気腫、筋梗塞、胃潰瘍など、全身のあらゆる癌を発症させる可能性が高まります。
中でも膀胱癌や肝臓癌は、非喫煙者の1.6～1.7倍の死亡率を示しており、医学的にも喫煙量と発癌率は、
正比例する事が立証されています。
例えば喫煙指数（1日の本数×喫煙年数）が600以上の重喫煙者の場合、肺癌の高危険群とみなされています。
（但、肺癌の場合、喫煙だけでなく、大気汚染や放射性物質等が要因である場合も考えられます。）
毎日喫煙する人は非喫煙者に比べ、肺癌発症のリスクは4.5倍も高くなり、また喫煙の開始年齢が低い程、
影響は大きく、例えば20歳以下で喫煙を開始すると、非喫煙者に比べリスクは6倍近くなります。
女性の場合は子宮頚癌になりやすく、卵巣機能に影響を受け、不妊や早発閉経、骨粗鬆症も発症し易くなります。
その他、喫煙すると非喫煙者の数倍、歯周疾患にかかりやすくなる事も、よく知られています。
（歯周疾患は、嫌われ度満点の臭い臭いお口(+_+)の原因ですよ！）
一例ですが、非喫煙者を１とした場合の喫煙者の死亡率は以下の通りだそうです。
（男性）くも膜下出血1.8倍/喉頭癌32.5倍/食道癌2.2倍/虚血性心疾患1.7倍/肝臓癌3.1倍/胃癌1.4/
膀胱癌1.6倍/口腔・咽頭癌3.0倍/肺気腫など2.2倍/肺癌4.5倍/胃潰瘍1.9倍/膵臓癌1.6倍/子宮癌(女性)1.6倍
※喫煙が一因であると考えられている病気
煙草の煙には4000種類以上もの化学物質が含まれ、そのうちの200種類以上は有害物質だとされています。
中でも煙草の３大有害物質である、タール・ニコチン・一酸化炭素のうち、タールには発癌性物質や
発癌促進物質、毒性物質が含まれ、一酸化炭素には動脈硬化を促進させる作用があると言われています。
喫煙により、煙に含まれる発癌物質が体に吸収され、臓器に蓄積され、一般によく知られる「肺癌」以外にも
慢性気管支炎、肺気腫、筋梗塞、胃潰瘍など、全身のあらゆる癌を発症させる可能性が高まります。
中でも膀胱癌や肝臓癌は、非喫煙者の1.6～1.7倍の死亡率を示しており、医学的にも喫煙量と発癌率は、
正比例する事が立証されています。
例えば喫煙指数（1日の本数×喫煙年数）が600以上の重喫煙者の場合、肺癌の高危険群とみなされています。
（但、肺癌の場合、喫煙だけでなく、大気汚染や放射性物質等が要因である場合も考えられます。）
毎日喫煙する人は非喫煙者に比べ、肺癌発症のリスクは4.5倍も高くなり、また喫煙の開始年齢が低い程、
影響は大きく、例えば20歳以下で喫煙を開始すると、非喫煙者に比べリスクは6倍近くなります。
女性の場合は子宮頚癌になりやすく、卵巣機能に影響を受け、不妊や早発閉経、骨粗鬆症も発症し易くなります。
その他、喫煙すると非喫煙者の数倍、歯周疾患にかかりやすくなる事も、よく知られています。
（歯周疾患は、嫌われ度満点の臭い臭いお口(+_+)の原因ですよ！）
一例ですが、非喫煙者を１とした場合の喫煙者の死亡率は以下の通りだそうです。
（男性）くも膜下出血1.8倍/喉頭癌32.5倍/食道癌2.2倍/虚血性心疾患1.7倍/肝臓癌3.1倍/胃癌1.4/
膀胱癌1.6倍/口腔・咽頭癌3.0倍/肺気腫など2.2倍/肺癌4.5倍/胃潰瘍1.9倍/膵臓癌1.6倍/子宮癌(女性)1.6倍
154 ：可愛い奥様：2006/07/16(日) 10:56:16 ID:vIi+es0d
害はみんなわかっているんだよ。だけど・・ってなる。
私は断煙してかれこれ４年。吸いたいと今でもたま～～に思うけど
私の吸っていた頃よりもこれだけ吸う場所も限られ、
まわりのきつい視線を考えると耐えられてます。喫煙ＯＫの席でも
煙がいっただけで手で振り払われる・・あ～思い出しただけでもいやになる。
私は断煙してかれこれ４年。吸いたいと今でもたま～～に思うけど
私の吸っていた頃よりもこれだけ吸う場所も限られ、
まわりのきつい視線を考えると耐えられてます。喫煙ＯＫの席でも
煙がいっただけで手で振り払われる・・あ～思い出しただけでもいやになる。
155 ：可愛い奥様：2006/07/16(日) 11:24:21 ID:2shg9N6K
私の場合、禁煙と言うより「吸ってない」だけ。きっかけは喉の風邪。
６月末からだから、かれこれ２週間以上吸ってない。
タバコは買い置きもあるし、いつでも吸える状態で、周りにも言ってないから
プレッシャーも無い。だけど今更吸う気にならない。
でも、果物とか、本当においしくなった。たばこやめて太るってのは
食べ物がおいしくなるからだって実感。食べすぎだけ気をつけてる。
６月末からだから、かれこれ２週間以上吸ってない。
タバコは買い置きもあるし、いつでも吸える状態で、周りにも言ってないから
プレッシャーも無い。だけど今更吸う気にならない。
でも、果物とか、本当においしくなった。たばこやめて太るってのは
食べ物がおいしくなるからだって実感。食べすぎだけ気をつけてる。
やっと眠いのが治まってきた。
早、１ヵ月がたった。
眠くて眠くて、小梨なのをいいことににて寝続けた。
旦那には「病気じゃないか？ネットで検索したけど脳膜炎じゃないか？」と
気遣われてきたけど。
寝てばっかりだと、煙草吸わなくてよかったから、結果オーライだったようにも思う。
早、１ヵ月がたった。
眠くて眠くて、小梨なのをいいことににて寝続けた。
旦那には「病気じゃないか？ネットで検索したけど脳膜炎じゃないか？」と
気遣われてきたけど。
寝てばっかりだと、煙草吸わなくてよかったから、結果オーライだったようにも思う。
18歳の頃から喫煙をはじめ（条例違反スマソ）現在４３歳。
途中で2回ほど少し禁煙（妊娠の時）。で、通算25年ほど吸って
いた煙草を今回こそはやめられそうです。ニコレットで6日目です。
しかもﾍﾋﾞｽﾓだったんでやめられるとも思っていず、自分の人生に
煙草のない生活が再び登場するとは信じられないです。
途中で2回ほど少し禁煙（妊娠の時）。で、通算25年ほど吸って
いた煙草を今回こそはやめられそうです。ニコレットで6日目です。
しかもﾍﾋﾞｽﾓだったんでやめられるとも思っていず、自分の人生に
煙草のない生活が再び登場するとは信じられないです。
159 ：可愛い奥様：2006/07/16(日) 17:37:31 ID:vIi+es0d
禁煙して思ったこと。
食べ物がうまくなるとは感じなかった。ただどんなに吸っていたときより
小食にしてもやはり体重が増えた。
なんだかたばこが栄養を貯蓄するのをガードしていてくれたみたい。
食べ物がうまくなるとは感じなかった。ただどんなに吸っていたときより
小食にしてもやはり体重が増えた。
なんだかたばこが栄養を貯蓄するのをガードしていてくれたみたい。
160 ：可愛い奥様：2006/07/16(日) 17:38:17 ID:WDofWLsq
太りそうで怖い
禁煙
禁煙
161 ：可愛い奥様：2006/07/16(日) 17:52:01 ID:2shg9N6K
>>160
無理に禁煙することないですよ。それでストレス溜まったら
元も子もない。人間、ストレスが一番体に良くないから。
ただ、何気なく吸ってた分を「次もっとおいしく吸うために」
って一回我慢して、そのご褒美で食後に集中してゆっくりおいしく吸うとかね。
それで私は１日１箱だったのが２ヶ月で４日で１箱になった。
だからなんとなく無理なく吸わなくなった。
無理に禁煙することないですよ。それでストレス溜まったら
元も子もない。人間、ストレスが一番体に良くないから。
ただ、何気なく吸ってた分を「次もっとおいしく吸うために」
って一回我慢して、そのご褒美で食後に集中してゆっくりおいしく吸うとかね。
それで私は１日１箱だったのが２ヶ月で４日で１箱になった。
だからなんとなく無理なく吸わなくなった。
162 ：可愛い奥様：2006/07/17(月) 11:45:43 ID:d4bffaRW
禁煙7日目です。きっかけは、毛穴の開き。肌だけが自慢だったのに
急にみかんの皮のような凹み、鏡をみるのが嫌になるくらい落ち込んだ・・・
ニコレットもダメで、先週病院でニコパッチを処方して貰いました。
全然吸いたくならなくてびっくり。
お勧めです。ただ、２週間ごとに通院ですが、
１０週以上は継続出来ないようなので
そんな面倒でもないかな？
と思いはじめました。これで
肌が良くなればいいです。
急にみかんの皮のような凹み、鏡をみるのが嫌になるくらい落ち込んだ・・・
ニコレットもダメで、先週病院でニコパッチを処方して貰いました。
全然吸いたくならなくてびっくり。
お勧めです。ただ、２週間ごとに通院ですが、
１０週以上は継続出来ないようなので
そんな面倒でもないかな？
と思いはじめました。これで
肌が良くなればいいです。
知り合いがハリに行ってきた。
親指と人差し指の根元中間にあるツボにハリ刺されてジーとしてたらしい。
帰宅後一服したら、普段と違う味に感じたと言ってる。
「あ～ﾔﾆｯｺﾔﾆｯｺ」とも思わなくなったみたい。徐々に本数は減ってるので、これも効果としてカウントするべきか。
親指と人差し指の根元中間にあるツボにハリ刺されてジーとしてたらしい。
帰宅後一服したら、普段と違う味に感じたと言ってる。
「あ～ﾔﾆｯｺﾔﾆｯｺ」とも思わなくなったみたい。徐々に本数は減ってるので、これも効果としてカウントするべきか。
一日１箱を二日で1箱にしたけどこれでもけっこうきついね。
口寂しいのを柿の種とかﾎﾞﾘﾎﾞﾘ食べて気を紛らそうとしてしまう。
わたしも無理なく四日で1箱くらいになれば
ほぼ成功したといえるんだが(個人的に）
口寂しいのを柿の種とかﾎﾞﾘﾎﾞﾘ食べて気を紛らそうとしてしまう。
わたしも無理なく四日で1箱くらいになれば
ほぼ成功したといえるんだが(個人的に）
節煙とは「わざと喉を渇かせたあと美味しく水を飲む」のと同種の自虐行為です。
卒煙とは180度性質が異なりますので、該当スレへどうぞ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1111401552/
卒煙とは180度性質が異なりますので、該当スレへどうぞ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1111401552/
本数減らしてもすぐに元に戻るし、きっぱりやめてもう二度と吸わないのが禁煙なのさ。
禁煙4ヶ月記念真紀子。
3ヶ月くらいまではタバコの煙をかぐとﾊｱﾊｱしてしまい
そうなくらいいい香りに感じてたんですが、夫が外で
つけてくるタバコの匂いですら気持ち悪くなるくらいに
なりました。
夫も吸わないんですが、時々会社で喫煙所に人と
会う為に出入りしないといけないらしく、その時に匂い
を貰ってくるらしいです。
締め切ったガラス張りの喫煙所の匂いがあれ程強烈
だとは思ってなかった。脱いだシャツから漂うあの香り。
自分の服が毎日あの香りだったんだよなと思うと辞めて
良かったと思った。
3ヶ月くらいまではタバコの煙をかぐとﾊｱﾊｱしてしまい
そうなくらいいい香りに感じてたんですが、夫が外で
つけてくるタバコの匂いですら気持ち悪くなるくらいに
なりました。
夫も吸わないんですが、時々会社で喫煙所に人と
会う為に出入りしないといけないらしく、その時に匂い
を貰ってくるらしいです。
締め切ったガラス張りの喫煙所の匂いがあれ程強烈
だとは思ってなかった。脱いだシャツから漂うあの香り。
自分の服が毎日あの香りだったんだよなと思うと辞めて
良かったと思った。
ニコレット1日6～8個で禁煙8日目だが、昨日から
喫煙欲求が強くなってきてとまどっている。
だんだん楽になる一方かと思っていたら逆だもんな。
でも、なんとか吸わないでおれるけど。
でも、我慢する状態というのが苦痛なんだよね～
喫煙欲求が強くなってきてとまどっている。
だんだん楽になる一方かと思っていたら逆だもんな。
でも、なんとか吸わないでおれるけど。
でも、我慢する状態というのが苦痛なんだよね～
眠くて眠くて大変。
吸いたいとかそんな気も起きないほど眠い。
なんにもできないし、イライラもひどい。
ちなみに禁煙４日目。いつまで続くの？
吸いたいとかそんな気も起きないほど眠い。
なんにもできないし、イライラもひどい。
ちなみに禁煙４日目。いつまで続くの？
わたしもニコレットに助けてもらいながら禁煙続行中。１１日目
初日は７個だったけど３日目には５個。
後は一日一個ずつ減らしていって今は一日一個をキープ。
吸いたい欲求はあるけど普通のガムとかプチトマト、昆布なんかで
誤魔化せるレベルになった。
今日から1/2個にする。がんばる。
初日は７個だったけど３日目には５個。
後は一日一個ずつ減らしていって今は一日一個をキープ。
吸いたい欲求はあるけど普通のガムとかプチトマト、昆布なんかで
誤魔化せるレベルになった。
今日から1/2個にする。がんばる。
意外と無理なく続けられて1ヶ月経った。
シャア専用ザクがなんだか嬉しいので記念ﾊﾟﾋﾟｺ。
でもまだ眠くて仕方ない。子供がいなかったら丸1日寝てたいよ。
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 6月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 6時間 22分
延びた寿命： 0日と18時間50分
節約できた金額： 3083円（節税分 1768円）
節煙本数： 205本 17.48ｍ シャア専用ザク
シャア専用ザクがなんだか嬉しいので記念ﾊﾟﾋﾟｺ。
でもまだ眠くて仕方ない。子供がいなかったら丸1日寝てたいよ。
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 6月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 6時間 22分
延びた寿命： 0日と18時間50分
節約できた金額： 3083円（節税分 1768円）
節煙本数： 205本 17.48ｍ シャア専用ザク
最後の一本がなかなかできないort
吸うと気持ち悪くなるし喉もｲｶﾞｲｶﾞ苦しい。
なのにこれで最後と思ってもまた吸ってる。自分の弱さに嫌気がさすよ。
ニコチン中毒って本当に恐ろしいね。明日にはキッパリ辞める。
そしてまた報告にきます。
吸うと気持ち悪くなるし喉もｲｶﾞｲｶﾞ苦しい。
なのにこれで最後と思ってもまた吸ってる。自分の弱さに嫌気がさすよ。
ニコチン中毒って本当に恐ろしいね。明日にはキッパリ辞める。
そしてまた報告にきます。
買い置きがあるなら、捨てるか全部吸ってから禁煙にするか
じゃないと、意思の弱い人はズルズルいっちゃうよ。
私は本数減らしながらの後者だった。
最後の１本は、不味かったなぁ…
じゃないと、意思の弱い人はズルズルいっちゃうよ。
私は本数減らしながらの後者だった。
最後の１本は、不味かったなぁ…
私も最後の一本はまずかったぁ！！・・・それなのに
１０時間後には激しく懐かしくなったのは情けないよ
ね。
正直、今でもまだ吸いたくなる。喫煙所で吸ってる人
みると時々うらやましい。・・・でもせっかくこんなに
体調も肌も良くなったのに元の黙阿弥にしてしまうのが
惜しいだけ。
もし末期ガン発覚、とかそういう事態になったらバカスカ
吸ってやるぅ！
１０時間後には激しく懐かしくなったのは情けないよ
ね。
正直、今でもまだ吸いたくなる。喫煙所で吸ってる人
みると時々うらやましい。・・・でもせっかくこんなに
体調も肌も良くなったのに元の黙阿弥にしてしまうのが
惜しいだけ。
もし末期ガン発覚、とかそういう事態になったらバカスカ
吸ってやるぅ！
>>175
もう少しすると喫煙所の人が「可哀想な人」や「やめればいいのに」というふうに見えてくるよ。
もう少しすると喫煙所の人が「可哀想な人」や「やめればいいのに」というふうに見えてくるよ。
確かにそうだね。
私も最初は喫煙者が羨ましかった。美味しそうで気持ち良さそうで・・・
でも今は喫煙所で集団になってタバコすってる人達（特に女性）を見ると
なんか物悲しく情けなくみっともなく感じる。ああ、私もあそこに居たんだなぁって
止めて良かったってシミジミ思う。
私も最初は喫煙者が羨ましかった。美味しそうで気持ち良さそうで・・・
でも今は喫煙所で集団になってタバコすってる人達（特に女性）を見ると
なんか物悲しく情けなくみっともなく感じる。ああ、私もあそこに居たんだなぁって
止めて良かったってシミジミ思う。
178 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 20:21:18 ID:KZnAWXx6
ヘビースモーカー友だちと映画観たんだけど、
上映中漂ってくるタールの混じった汗の臭い…超っくっっっさかった。
かなりショックでした。自分もこうだったんだよね…
禁煙前、非喫煙者友だちに時々タバコの臭いするって言われても
吸ってるんだから当たり前じゃん。くらいにしか思ってなかったよ
上映中漂ってくるタールの混じった汗の臭い…超っくっっっさかった。
かなりショックでした。自分もこうだったんだよね…
禁煙前、非喫煙者友だちに時々タバコの臭いするって言われても
吸ってるんだから当たり前じゃん。くらいにしか思ってなかったよ
喫煙所（特にガラス張り）の中で背中を丸めてタバコを吸っている連中を見ると
「喫煙猿」
て言葉が、ごくごく自然に出てきてしまう。
自分もその一員だったんだよね・・・
「喫煙猿」
て言葉が、ごくごく自然に出てきてしまう。
自分もその一員だったんだよね・・・
180 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 20:35:44 ID:hZtfvLtN
そうだよね～。私も最近はタバコ吸ってる人見ると「可哀相な人」に見える。
そして喫煙者の近くに行くとタバコ臭ッて思う。
そんな私は禁煙して早2ヶ月になろうとしてる。
やめて良かったと本当に思うよ。
でも時々、今吸ったら美味しいだろうな～って思う時あるよ。
タバコやめて支度する時間が早くなったよ。
タバコ吸うのに時間取られてたんだよな～。
そして喫煙者の近くに行くとタバコ臭ッて思う。
そんな私は禁煙して早2ヶ月になろうとしてる。
やめて良かったと本当に思うよ。
でも時々、今吸ったら美味しいだろうな～って思う時あるよ。
タバコやめて支度する時間が早くなったよ。
タバコ吸うのに時間取られてたんだよな～。
181 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 20:36:22 ID:oGpYKO9L
あさってからやめようと思ってます
がんばるぞ～
がんばるぞ～
おぉ既女板にもあったのね！
よろしくおねがいいたします
ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 7月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 7分
延びた寿命： 0日と1時間22分
節約できた金額： 225円（節税分 142円）
節煙本数： 15本 1.28ｍ クレヨンしんちゃん
禁煙理由：貧乏＆毛穴
よろしくおねがいいたします
ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 7月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 7分
延びた寿命： 0日と1時間22分
節約できた金額： 225円（節税分 142円）
節煙本数： 15本 1.28ｍ クレヨンしんちゃん
禁煙理由：貧乏＆毛穴
卒煙25日目の「今日の一言」
「タバコ臭いという理由だけで振られました」
はぁ、そうですか・・・
「タバコ臭いという理由だけで振られました」
はぁ、そうですか・・・
185 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 22:15:32 ID:oGpYKO9L
186 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 22:34:43 ID:MKdIZDSY
禁煙四年目
こないだ危うく吸いそうになりました
油断は禁物
こないだ危うく吸いそうになりました
油断は禁物
187 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 23:52:51 ID:eGzJlr3F
煙草止めて半年。
4キロ太った。
でも、もう吸わない。
4キロ太った。
でも、もう吸わない。
>>183
いらっしゃい！(･∀･)
３日までが辛いけど、深呼吸やガムなんかしのいで超ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
あと１週間くらいは和食中心だと、食後の辛さを軽減出来るわよぉ。
そのうち肌がどんどんしまっていって、毛穴が目立たなくなる♪
>>186
四年経過しても誘惑は変わらないのね。
友達全員が普通に隣で吸ってると、ちょっと参る｡･ﾟ･(ﾉД`)
うまそうとか思わないけどｗ
確かに吸わなくなってから、良い事づくめなので
どっちを取るかと言われたら、吸わない方だけど(｀・ω・´)
いらっしゃい！(･∀･)
３日までが辛いけど、深呼吸やガムなんかしのいで超ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
あと１週間くらいは和食中心だと、食後の辛さを軽減出来るわよぉ。
そのうち肌がどんどんしまっていって、毛穴が目立たなくなる♪
>>186
四年経過しても誘惑は変わらないのね。
友達全員が普通に隣で吸ってると、ちょっと参る｡･ﾟ･(ﾉД`)
うまそうとか思わないけどｗ
確かに吸わなくなってから、良い事づくめなので
どっちを取るかと言われたら、吸わない方だけど(｀・ω・´)
タバコ吸うとビタミンCを激しく消費するからお肌に悪い。
シワが出来やすくなる。
高い化粧品を使うより、まず禁煙が老化防止への第一歩なんだけどねえ。
シワが出来やすくなる。
高い化粧品を使うより、まず禁煙が老化防止への第一歩なんだけどねえ。
お肌だけじゃなくて、睫毛も伸びた気がする・・・。
科学的根拠はないのかもしれないけどさ。
科学的根拠はないのかもしれないけどさ。
10ヶ月越えたよ～。
最初の10日間は身悶えしてましたが、吸いたくなったらふて寝で乗り越えた。
15年間吸いつづけて立派なニコチン中毒でしたが意思の力とニコレットで
なんとか壁を突破した様に思います。
そしてこの禁煙中に妊娠しました！それまでずっと出来なかったのに！
やっぱり体が健康体に生まれ変わってるのかも。
みなさんもガンガレ。
経過時間 10月 15日 23時間 38分経過
吸わなかった煙草 318箱 19本
浮いた煙草代 86116円
延びた寿命 22日 3時間 35分
最初の10日間は身悶えしてましたが、吸いたくなったらふて寝で乗り越えた。
15年間吸いつづけて立派なニコチン中毒でしたが意思の力とニコレットで
なんとか壁を突破した様に思います。
そしてこの禁煙中に妊娠しました！それまでずっと出来なかったのに！
やっぱり体が健康体に生まれ変わってるのかも。
みなさんもガンガレ。
経過時間 10月 15日 23時間 38分経過
吸わなかった煙草 318箱 19本
浮いた煙草代 86116円
延びた寿命 22日 3時間 35分
>>188
誘惑は変わらない事はないよ。
ふっと吸いたくなったりもするかもしれないけど、それは本当にごくたまにだし実に弱い誘惑だから打ち勝てるよ。
>>191
お腹の赤ちゃんのためにもがんばってね。
生まれたら授乳も待っているしますます禁煙意欲が増すね。
誘惑は変わらない事はないよ。
ふっと吸いたくなったりもするかもしれないけど、それは本当にごくたまにだし実に弱い誘惑だから打ち勝てるよ。
>>191
お腹の赤ちゃんのためにもがんばってね。
生まれたら授乳も待っているしますます禁煙意欲が増すね。
>>191
何とも明るい話題をありがと＆10ヶ月突破おめで㌧!!
そしてご懐妊おめでと～!!
自分は出来にゃい暦６年目で、最後の望み、願掛けで禁煙開始したよ～。
まだ禁煙して４ヶ月目なので、明るい話題を聞けてすっげー嬉しい！
立派な健康な赤ちゃんが生まれてきますように～。
何とも明るい話題をありがと＆10ヶ月突破おめで㌧!!
そしてご懐妊おめでと～!!
自分は出来にゃい暦６年目で、最後の望み、願掛けで禁煙開始したよ～。
まだ禁煙して４ヶ月目なので、明るい話題を聞けてすっげー嬉しい！
立派な健康な赤ちゃんが生まれてきますように～。
禁煙数時間後に生理が始まり、現在３日目。
昨日、一昨日は眠気が勝ってんだけど、今日になってめちゃくちゃ
吸いたい欲求が…
口内炎出来てるからニコレット噛めないよ～(・∀・；)
昨日、一昨日は眠気が勝ってんだけど、今日になってめちゃくちゃ
吸いたい欲求が…
口内炎出来てるからニコレット噛めないよ～(・∀・；)
とうとう1ヶ月達成致しました！
人生初の快挙です。禁煙できるなんて
思ってもいなかったし、想像も出来なかったけど、
禁煙できてほんとに良かった！私も出来たんだから、
みんなきっと出来ますよ！とにかく誰に逢っても
肌が綺麗になったと褒められます。禁煙して
メリットは色々あれど、デメリットはありません！
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 6月 21日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 3分
延びた寿命： 0日と13時間45分
節約できた金額： 2250円（節税分 1418円）
節煙本数： 150本 12.75ｍ 金閣寺
人生初の快挙です。禁煙できるなんて
思ってもいなかったし、想像も出来なかったけど、
禁煙できてほんとに良かった！私も出来たんだから、
みんなきっと出来ますよ！とにかく誰に逢っても
肌が綺麗になったと褒められます。禁煙して
メリットは色々あれど、デメリットはありません！
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 6月 21日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 3分
延びた寿命： 0日と13時間45分
節約できた金額： 2250円（節税分 1418円）
節煙本数： 150本 12.75ｍ 金閣寺
私も記念カキコ
ステータス： カイオウ
卒煙日： 2006年 2月 21日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 0日 19時間 57分
延びた寿命： 17日と6時間42分
節約できた金額： 67860円（節税分 42887円）
節煙本数： 4524本 384.62ｍ エンパイヤステートビル
前スレの最初の方に禁煙初めて早5ヶ月。このスレ＆励ましてくれた＆一緒に
頑張ってくれた皆さんのおかげ＆ニコレット様のおかげです。
>>196 私は食べ物が美味しくなったこともあって、タバコ代で浮いた分（以上にｗ）
食べ物に使ってます。ちょっと高めのさくらんぼ買ったり、ケーキ買ったり、ほんとささやかだけど。
ステータス： カイオウ
卒煙日： 2006年 2月 21日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 0日 19時間 57分
延びた寿命： 17日と6時間42分
節約できた金額： 67860円（節税分 42887円）
節煙本数： 4524本 384.62ｍ エンパイヤステートビル
前スレの最初の方に禁煙初めて早5ヶ月。このスレ＆励ましてくれた＆一緒に
頑張ってくれた皆さんのおかげ＆ニコレット様のおかげです。
>>196 私は食べ物が美味しくなったこともあって、タバコ代で浮いた分（以上にｗ）
食べ物に使ってます。ちょっと高めのさくらんぼ買ったり、ケーキ買ったり、ほんとささやかだけど。
太るｿﾞｰｗ
200 ：可愛い奥様：2006/07/22(土) 13:30:47 ID:3h/Kj9Na
私も痩せたー。食欲が増したのは禁煙して最初の３日間くらいだけ。
その時は妊娠中かのように良く食べよく寝てた。
でもすぐ収まったよーせっかく喫煙仲間に煙草やめる宣言したのに
太ったらカッコ悪い…みたいな気持ちだったからかｗ。
煙草なしで揚げもの甘いもの食べるともたれるから、自然と食べたくなくなったしね
その時は妊娠中かのように良く食べよく寝てた。
でもすぐ収まったよーせっかく喫煙仲間に煙草やめる宣言したのに
太ったらカッコ悪い…みたいな気持ちだったからかｗ。
煙草なしで揚げもの甘いもの食べるともたれるから、自然と食べたくなくなったしね
201 ：可愛い奥様：2006/07/22(土) 13:35:05 ID:eu7zGPXn
確かに、タバコ吸ってて痩せてても不健康だしキレイじゃないような気がする。
外国の長期の研究では、一卵性双生児でもタバコ吸うのと吸わないのとでは
明らかに中年以後の皴やシミの程度が違うそうだし。
外国の長期の研究では、一卵性双生児でもタバコ吸うのと吸わないのとでは
明らかに中年以後の皴やシミの程度が違うそうだし。
禁煙３日目…。
フリスクと禁煙パイポにお水でなんとか凌いでます。
今日が一番キツイ…。
けど、口の中のぬちょっとした感覚と、喉の奥のいがらっぽさが
激減した感じがする。
秋には美肌がちょこっとでも復活すると、嬉しいんだけどな。
フリスクと禁煙パイポにお水でなんとか凌いでます。
今日が一番キツイ…。
けど、口の中のぬちょっとした感覚と、喉の奥のいがらっぽさが
激減した感じがする。
秋には美肌がちょこっとでも復活すると、嬉しいんだけどな。
ついでに半身浴でデトックスを。
204 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 10:02:12 ID:++jxcU2y
海の日にやめて、1週間が経った。
今回は旦那も一緒にやめたから、家に煙草がないお陰で
最高記録だ。（今までは4～5日が限界だった）
たまに吸いたくなるけど、煙草のない生活に慣れてきたし
なんと言っても、頭痛がなくなったのが1番嬉しい。
だから、少しくらい太ってもいいよｗ
今回は旦那も一緒にやめたから、家に煙草がないお陰で
最高記録だ。（今までは4～5日が限界だった）
たまに吸いたくなるけど、煙草のない生活に慣れてきたし
なんと言っても、頭痛がなくなったのが1番嬉しい。
だから、少しくらい太ってもいいよｗ
207 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 11:14:33 ID:R6Zimlvf
>>204
「シカゴ大 クラウゼッツ 禁煙」
でググってもヒットしませんが、どこで得た情報？
禁煙＝体脂肪減じゃなくても、間接的に体脂肪が減ることは十分ある。
現に>>199も禁煙のおかげで健康になって、と書いてあるから
体を良く動かすようになった等の結果、代謝が上がるってのは不思議でない。
「よぼう医学」第334号より（読売か産経のコラムにも掲載）
http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/lb17_tbc.htm
また、興味深いことに、禁煙によって体重が増加しても
ウエスト/ヒップ比はかえって減少し、
血中脂質値の異常も改善することがわかっています。
逆に、禁煙後に喫煙を再開すると、体重は減り始めるものの、
ウエスト/ヒップ比は逆に増加するのです。
喫煙によって見かけ上はやせたとしても、実際には内臓肥満となり、
血圧上昇や耐糖能悪化、脂質異常を招くということです。
「シカゴ大 クラウゼッツ 禁煙」
でググってもヒットしませんが、どこで得た情報？
禁煙＝体脂肪減じゃなくても、間接的に体脂肪が減ることは十分ある。
現に>>199も禁煙のおかげで健康になって、と書いてあるから
体を良く動かすようになった等の結果、代謝が上がるってのは不思議でない。
「よぼう医学」第334号より（読売か産経のコラムにも掲載）
http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/lb17_tbc.htm
また、興味深いことに、禁煙によって体重が増加しても
ウエスト/ヒップ比はかえって減少し、
血中脂質値の異常も改善することがわかっています。
逆に、禁煙後に喫煙を再開すると、体重は減り始めるものの、
ウエスト/ヒップ比は逆に増加するのです。
喫煙によって見かけ上はやせたとしても、実際には内臓肥満となり、
血圧上昇や耐糖能悪化、脂質異常を招くということです。
208 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 11:15:16 ID:xP9bLwQv
タバコやめたいです
半年前から軽いタバコに切り替えたけど意味なさそう
やはりやめるなら、すぱっとやめたほうがよいのでしょうか？
半年前から軽いタバコに切り替えたけど意味なさそう
やはりやめるなら、すぱっとやめたほうがよいのでしょうか？
みなさん頑張ってますな。
私も明日から禁煙頑張る！禁煙してる人に聞きたい、私クマひどいんですが、クマで悩んでいた方、禁煙でﾏｼになりましたか？
私も明日から禁煙頑張る！禁煙してる人に聞きたい、私クマひどいんですが、クマで悩んでいた方、禁煙でﾏｼになりましたか？
>>208
私も徐々に軽い煙草に変わりましたが、医者に言わせると軽くしたところで
害はなに一つ変わらないそうです。
最近はうまいと思って吸うことは殆ど無くなったのにやめられないでいる。
旦那も喫煙者なのに禁煙に成功した奥様の話を聞いてみたいです。
旦那は禁煙にあまり協力的ではありません。 カートン買いして家には必ず
煙草がある状態。 自分の意思の弱さも情けなし・・・・。
私も徐々に軽い煙草に変わりましたが、医者に言わせると軽くしたところで
害はなに一つ変わらないそうです。
最近はうまいと思って吸うことは殆ど無くなったのにやめられないでいる。
旦那も喫煙者なのに禁煙に成功した奥様の話を聞いてみたいです。
旦那は禁煙にあまり協力的ではありません。 カートン買いして家には必ず
煙草がある状態。 自分の意思の弱さも情けなし・・・・。
頑張れ皆。
辞めるならすぱっとがいいよ。
ダンナはピースからケントの1mgまで落ちてかれころれ2年だが、
そこからなかなか禁煙まで至らない。
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2004年 10月 4日
卒煙からの日数： 1年 9ヶ月 20日 14時間 14分
延びた寿命： 37日と17時間29分
節約できた金額： 138292円（節税分 87400円）
節煙本数： 9878本 839.71ｍ Burj Dubai（仮）
辞めるならすぱっとがいいよ。
ダンナはピースからケントの1mgまで落ちてかれころれ2年だが、
そこからなかなか禁煙まで至らない。
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2004年 10月 4日
卒煙からの日数： 1年 9ヶ月 20日 14時間 14分
延びた寿命： 37日と17時間29分
節約できた金額： 138292円（節税分 87400円）
節煙本数： 9878本 839.71ｍ Burj Dubai（仮）
>209さん
クマだけじゃなくて、顔、全体のくすみが取れて顔色良くなって
必ず周りから褒められますよ！どんなにいい化粧品使っても
タバコで効果半減だったんだなって思いました。サプリもとって
肌の為になんて思ってたけど、禁煙以上の効果はあまりないかも。
＞210さん
私もなかなか止めれなかったの。旦那も吸うので、いつでもタバコ
家にあるし。ただ、美味しいって思って吸ってるのか？というと
そんなことなくて、まずいし、止めたいな～って思いながら吸ってたのが
1ヶ月くらいかなぁ。段々本数も減ってきて、でも止めれなくて、
止めれなくてというよりも、自分が止めたくなかったのかも。
でも、そう思いだしたら、決めたら早いですよ！いらないって思った瞬間から
止めれるものだし、今では旦那が吸ってても気にならなくなったよ。
止めたいなぁ、でも止めれないなぁって思ってる時が1番辛いかも。
決めちゃったら最初の一週間くらいかな、辛いのは。後は段々忘れてって
旦那のタバコにも手を出さないし、むしろ今は匂いが気になって仕方ない。
本当にタバコは臭いんですよ！
今1ヶ月半です。1本おばけに気をつけつつ、これからも続けますよ！
みんながんばろー！
クマだけじゃなくて、顔、全体のくすみが取れて顔色良くなって
必ず周りから褒められますよ！どんなにいい化粧品使っても
タバコで効果半減だったんだなって思いました。サプリもとって
肌の為になんて思ってたけど、禁煙以上の効果はあまりないかも。
＞210さん
私もなかなか止めれなかったの。旦那も吸うので、いつでもタバコ
家にあるし。ただ、美味しいって思って吸ってるのか？というと
そんなことなくて、まずいし、止めたいな～って思いながら吸ってたのが
1ヶ月くらいかなぁ。段々本数も減ってきて、でも止めれなくて、
止めれなくてというよりも、自分が止めたくなかったのかも。
でも、そう思いだしたら、決めたら早いですよ！いらないって思った瞬間から
止めれるものだし、今では旦那が吸ってても気にならなくなったよ。
止めたいなぁ、でも止めれないなぁって思ってる時が1番辛いかも。
決めちゃったら最初の一週間くらいかな、辛いのは。後は段々忘れてって
旦那のタバコにも手を出さないし、むしろ今は匂いが気になって仕方ない。
本当にタバコは臭いんですよ！
今1ヶ月半です。1本おばけに気をつけつつ、これからも続けますよ！
みんながんばろー！
214 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 18:05:02 ID:wF2mf4HR
旦那喫煙者だったけど別に気になりませんでしたよ～
禁煙セラピーのおかげですっかり煙草が嫌いになってたから
旦那が吸ってるの見ても やめればいいことばかりなのに…と思うだけ。
吸ってる姿も美味しそうには見えなかったし。
禁煙するつもりのない旦那も私が吸わなくなってから自然と本数が減ってました。
やっぱり、煙草に未練のない気持ちになってからやめると楽だね
ふらついたり眠くなるのはつらかったけどまた吸おうとは思わなかった。
ただ、口臭の原因は煙草だけじゃなかったのはショックでした…
禁煙セラピーのおかげですっかり煙草が嫌いになってたから
旦那が吸ってるの見ても やめればいいことばかりなのに…と思うだけ。
吸ってる姿も美味しそうには見えなかったし。
禁煙するつもりのない旦那も私が吸わなくなってから自然と本数が減ってました。
やっぱり、煙草に未練のない気持ちになってからやめると楽だね
ふらついたり眠くなるのはつらかったけどまた吸おうとは思わなかった。
ただ、口臭の原因は煙草だけじゃなかったのはショックでした…
>>213さん >>214さん
レスどうもありがとう。
どれだけ依存しているかというと、お菓子のトッポを食べようと思って取ったら
無意識に煙草の持ち方になってて口に入れた事があります・・・。
自分でもおかしくて笑ったけど、その後相当重症だなと愕然としました。
やめたい、という気持ちは変わらないのでここを見つつ頑張ろうと思います。
とりあえず買い置き分は旦那の車にでも突っ込んでしまおう。
しかしなんで煙草を吸い始めたんだろう、とふと考えてしまう今日この頃。
子供の頃は父の煙草の臭いや煙が大嫌いだったのにな・・。
レスどうもありがとう。
どれだけ依存しているかというと、お菓子のトッポを食べようと思って取ったら
無意識に煙草の持ち方になってて口に入れた事があります・・・。
自分でもおかしくて笑ったけど、その後相当重症だなと愕然としました。
やめたい、という気持ちは変わらないのでここを見つつ頑張ろうと思います。
とりあえず買い置き分は旦那の車にでも突っ込んでしまおう。
しかしなんで煙草を吸い始めたんだろう、とふと考えてしまう今日この頃。
子供の頃は父の煙草の臭いや煙が大嫌いだったのにな・・。
１月からやめて半年経った。
ここまでくると、煙りにすごい嫌悪感が・・・
口が寂しいのか、指を噛んだりしてしまいます。
さすがにみんなの前では出来ないけど、この癖はずっと直らないのかな。
フリスクとかでごまかすしかないのでしょうか？
ここまでくると、煙りにすごい嫌悪感が・・・
口が寂しいのか、指を噛んだりしてしまいます。
さすがにみんなの前では出来ないけど、この癖はずっと直らないのかな。
フリスクとかでごまかすしかないのでしょうか？
217 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 21:41:35 ID:++jxcU2y
219 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 22:35:59 ID:PxmNWlnA
220 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 22:37:20 ID:PxmNWlnA
何とか博士の話は知らないけど、前スレでも禁煙してすぐは太ったけど
次第に痩せたとか、体脂肪が減った多かったね。
私も代謝良くなった気がする。多分早起きできるようになったし食事もちゃんと作るようになったからかな。
前はジャンクフードが多かった(・∀・；)
次第に痩せたとか、体脂肪が減った多かったね。
私も代謝良くなった気がする。多分早起きできるようになったし食事もちゃんと作るようになったからかな。
前はジャンクフードが多かった(・∀・；)
223 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 23:24:19 ID:++jxcU2y
224 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 23:41:27 ID:3NQ9eCvB
今吸っているこの一本終わったら禁煙スタートです
今まで一日たりとも辞めれなかったので不安ですが
頑張ります！！！
今まで一日たりとも辞めれなかったので不安ですが
頑張ります！！！
>>223
あなたはどうして煽ってるのｗｗｗ
あなたはどうして煽ってるのｗｗｗ
二コレットで禁煙中。
二コレットを噛んでないと吸いたくてたまらない。
もう顎が痛いです。
ニコパッチはかぶれます。
飲む禁煙薬試された奥様いらっしゃいます？
二コレットを噛んでないと吸いたくてたまらない。
もう顎が痛いです。
ニコパッチはかぶれます。
飲む禁煙薬試された奥様いらっしゃいます？
禁煙して１カ月が経ちました！
禁煙成功者の先輩である友人に「もう大丈夫だよ」と言われました。
実際はまだ気が抜けないけど、でもこのままやめられそうな気がします。
ちなみにこの１カ月間で最も辛かったのは、
友人と喫茶店で待ち合わせをしていたら、相手が１時間も遅刻して来た時。
今までなら煙草を吸って時間を潰していたのに、それが出来ないのがかなり辛かったです。
そういう時にも「煙草吸いたい」と思わなくなって初めて
禁煙に成功したって言えるのかもしれませんね。
道はまだまだ遠いですが、頑張ります。
禁煙成功者の先輩である友人に「もう大丈夫だよ」と言われました。
実際はまだ気が抜けないけど、でもこのままやめられそうな気がします。
ちなみにこの１カ月間で最も辛かったのは、
友人と喫茶店で待ち合わせをしていたら、相手が１時間も遅刻して来た時。
今までなら煙草を吸って時間を潰していたのに、それが出来ないのがかなり辛かったです。
そういう時にも「煙草吸いたい」と思わなくなって初めて
禁煙に成功したって言えるのかもしれませんね。
道はまだまだ遠いですが、頑張ります。
ID:PxmNWlnA 素晴らしい粘着っぷりですね
やはり禁煙中はいらいらするらしいことを目の当たりにした
230 ：可愛い奥様：2006/07/25(火) 11:01:48 ID:L2GzIj0F
やっと話がそれたのに粘着続けてるのはどっちだよ
みっともなーいw
みっともなーいw
禁煙して2ヶ月経過。最初は眠くて仕方がなかったけど
最近、眠くなくなりました。むしろちゃんと眠れてすっきり
起きることができます。禁煙すると身体に色んな変化が出てきて
自分が健康になっていく気がして結構楽しいです。吸いたくて
辛いってことよりも、良くなっていく自分、綺麗になっていく自分を
想像すると1ヶ月先とか超楽しみになりますよ。前に誰かも言ってたけど、
そもそも何故、タバコを吸い始めたんだろう？どうして自分から
良くなることを拒否したんだろう？って最近良く思います。
必ず良くなるので、自分を信じて禁煙続けてね、みんな！
ちょっと洗脳っぽくて恐いけど＞私www
最近、眠くなくなりました。むしろちゃんと眠れてすっきり
起きることができます。禁煙すると身体に色んな変化が出てきて
自分が健康になっていく気がして結構楽しいです。吸いたくて
辛いってことよりも、良くなっていく自分、綺麗になっていく自分を
想像すると1ヶ月先とか超楽しみになりますよ。前に誰かも言ってたけど、
そもそも何故、タバコを吸い始めたんだろう？どうして自分から
良くなることを拒否したんだろう？って最近良く思います。
必ず良くなるので、自分を信じて禁煙続けてね、みんな！
ちょっと洗脳っぽくて恐いけど＞私www
PxmNWlnAの熱さは謎だけどｗソースは？って言いたくなる気持ちは分かるな。
>204→>217の流れみたら普通突っ込みいれたくならない？
って、私はﾀﾊﾞｺ止めようが夜中にﾋﾟｻﾞ食べようが太れない（ｶﾞﾘｶﾞﾘでﾔﾊﾞい）から
禁煙でもう少し健康的に太れたら嬉しいんだけどな。
>204→>217の流れみたら普通突っ込みいれたくならない？
って、私はﾀﾊﾞｺ止めようが夜中にﾋﾟｻﾞ食べようが太れない（ｶﾞﾘｶﾞﾘでﾔﾊﾞい）から
禁煙でもう少し健康的に太れたら嬉しいんだけどな。
禁煙して10ヶ月。
昨夜、夫と大喧嘩してぴゅーと車に乗って頭を冷やしに
行ったんだけど、気持ちを落ち着けるために一服という
思考回路が断たれたのを実感。
途中に寄ったコンビにですれ違った人が煙草臭くて
「うぇっ」となった。、そういやこんな時は即、コンビニで煙草を
買ってたよなー。
あまり人と接しない環境にいるせいか、時々人と話すと
間つなぎで、こんな時は煙草～と頭ん中で思うが慣れればこれも
なくなっていくんだろうね。 あと電話中も煙草～ってなる時があるわ。
昨夜、夫と大喧嘩してぴゅーと車に乗って頭を冷やしに
行ったんだけど、気持ちを落ち着けるために一服という
思考回路が断たれたのを実感。
途中に寄ったコンビにですれ違った人が煙草臭くて
「うぇっ」となった。、そういやこんな時は即、コンビニで煙草を
買ってたよなー。
あまり人と接しない環境にいるせいか、時々人と話すと
間つなぎで、こんな時は煙草～と頭ん中で思うが慣れればこれも
なくなっていくんだろうね。 あと電話中も煙草～ってなる時があるわ。
今回こそは卒煙を成功させたい。
煙草を断ってから24時間が経過しようとしています。
なんか目眩と頭痛があって、そして眠い・・・。
夕方になって急に煙草吸いたくなってきた。怖いよ。
煙草を断ってから24時間が経過しようとしています。
なんか目眩と頭痛があって、そして眠い・・・。
夕方になって急に煙草吸いたくなってきた。怖いよ。
禁煙20日目。
ニコダーム（禁煙パッチ）のおかげで禁断症状はゼロだけど、貼って3分後くらいにくる
あの痒みというかひりひり感は日が経つにつれ酷くなっているような気がする。
30分後には何ともないんだけどね。そろそろシールもなくなるしもう必要ないかも。
子どもが物心つく前に「煙草を吸わないママ」にならなくてはと頑張ってるよ。
ニコダーム（禁煙パッチ）のおかげで禁断症状はゼロだけど、貼って3分後くらいにくる
あの痒みというかひりひり感は日が経つにつれ酷くなっているような気がする。
30分後には何ともないんだけどね。そろそろシールもなくなるしもう必要ないかも。
子どもが物心つく前に「煙草を吸わないママ」にならなくてはと頑張ってるよ。
ドラッグストアで買った禁煙飴( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ
本当に煙草を吸う気がしなくなるくらい( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ
初期の頃はおすすめですぜ。
本当に煙草を吸う気がしなくなるくらい( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ
初期の頃はおすすめですぜ。
どっちでもいいが自分が粘着レス書いてるのだけは気づけよ。
240 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 06:47:27 ID:erGGvP4e
三時間かけてじっくり禁煙セラピーの本を一気に読みました。
最後の一本も吸い終えたところです。
予め断食とセットで実行しようと思っていたので
そうなると開始禁煙本の主旨とは少し外れるのかもしれないけれど
禁断症状と戦うための手段として、やはり断食もします。
皆さん、がんばりましょう！
最後の一本も吸い終えたところです。
予め断食とセットで実行しようと思っていたので
そうなると開始禁煙本の主旨とは少し外れるのかもしれないけれど
禁断症状と戦うための手段として、やはり断食もします。
皆さん、がんばりましょう！
241 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 09:58:28 ID:hjqYYC+q
そうだね
今日も外の空気がウマイ
だけど肺の真っ黒具合は何年経っても綺麗にはなれないんだろうな
今日も外の空気がウマイ
だけど肺の真っ黒具合は何年経っても綺麗にはなれないんだろうな
分かったよﾏﾏﾝ
>>243
肺はね、少しはピンクの部分も見えてくるみたいだよ
ただやっぱり黒々とした部分は一生残るみたいだけど。
>>2以降のリンクの中でも（喫煙者＆非喫煙者＆
禁煙○年の人の肺の比較写真）が貼ってあるサイトあったと思うよ。
>>243
肺はね、少しはピンクの部分も見えてくるみたいだよ
ただやっぱり黒々とした部分は一生残るみたいだけど。
>>2以降のリンクの中でも（喫煙者＆非喫煙者＆
禁煙○年の人の肺の比較写真）が貼ってあるサイトあったと思うよ。
さっき友達と電話で喋ってて
タバコ止めたいって言ってたから
「ニコレットかニコパッチ試してみたら？私はニコレットでやめれたよ！」
って言ったら、友達も前にニコレット試してたことがあったらしいけど
一度薬局で薬剤師に「こんなの効きませんよ」って
言われたから買わなくなって禁煙もそのまま止めたんだって。
薬剤師ってそんな勝手なこと言うのー！！って人事だけど頭にきた。
そりゃ、ニコレットが効かない人も沢山いるだろうけど
実際に私の周りでもニコレットで止めた人いるし、私もそうだし、…でも
薬剤師の人に「こんなの効かない」なんていわれたら、普通は信じるよね。
一応「それじゃニコパッチを試してみたら？」って友達には言ったけど。
タバコ止めたいって言ってたから
「ニコレットかニコパッチ試してみたら？私はニコレットでやめれたよ！」
って言ったら、友達も前にニコレット試してたことがあったらしいけど
一度薬局で薬剤師に「こんなの効きませんよ」って
言われたから買わなくなって禁煙もそのまま止めたんだって。
薬剤師ってそんな勝手なこと言うのー！！って人事だけど頭にきた。
そりゃ、ニコレットが効かない人も沢山いるだろうけど
実際に私の周りでもニコレットで止めた人いるし、私もそうだし、…でも
薬剤師の人に「こんなの効かない」なんていわれたら、普通は信じるよね。
一応「それじゃニコパッチを試してみたら？」って友達には言ったけど。
きっとその薬剤師が、ニコレッとでもやめられなかったんだよ
＞一度薬局で薬剤師に「こんなの効きませんよ」って
＞言われたから買わなくなって禁煙もそのまま止めたんだって
こんな簡単に禁煙を止めるようでは
意思の弱い性格を薬剤師に言い当てられただけな気がする。
ニコレットにしろパッチにしろ、「効く・効かない」てものじゃなくて
「ニコチン離脱症状を先延ばしにする」だけのものだから
結局いつかは止める決心がないと、今度はニコレット依存になるだけだよ。
＞言われたから買わなくなって禁煙もそのまま止めたんだって
こんな簡単に禁煙を止めるようでは
意思の弱い性格を薬剤師に言い当てられただけな気がする。
ニコレットにしろパッチにしろ、「効く・効かない」てものじゃなくて
「ニコチン離脱症状を先延ばしにする」だけのものだから
結局いつかは止める決心がないと、今度はニコレット依存になるだけだよ。
ていうか、その友達まだ本気で止める気になってないんじゃないの？
薬剤師云々は言い訳っぽい気もする。
自分もニコレットで止められたよ。
薬剤師云々は言い訳っぽい気もする。
自分もニコレットで止められたよ。
まぁ、止められなかったのは本人のせいと思うよ。
でも、薬剤師にも問題があるんじゃないかと。
折角やる気になった人に「効きません」ってのはないような。
でも、薬剤師にも問題があるんじゃないかと。
折角やる気になった人に「効きません」ってのはないような。
まあそうだね。
251 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 13:49:50 ID:AGl1z5et
そんなことより助けて下さい
禁煙一週間目
便秘四日目
正直、禁断症状より辛いですorz
禁煙一週間目
便秘四日目
正直、禁断症状より辛いですorz
>252
便秘薬飲んだほうが楽だよ。
私はミルマグたまに使ってる。
便秘薬飲んだほうが楽だよ。
私はミルマグたまに使ってる。
禁煙すると気分が良いね。
長い間うしろめたさを感じつつ、やめたいやめたいと
思ってやめられなかった物から解放された喜びというか。
自分はニコレット使用で16日目で、完全なニコチン中毒
からの解放とはいえないけれど、喫煙者、からはとりあえず
解放されたというだけでも嬉しいよ！とっても嬉しい。
長い間うしろめたさを感じつつ、やめたいやめたいと
思ってやめられなかった物から解放された喜びというか。
自分はニコレット使用で16日目で、完全なニコチン中毒
からの解放とはいえないけれど、喫煙者、からはとりあえず
解放されたというだけでも嬉しいよ！とっても嬉しい。
うん、わかる。
私は禁煙１０日目。
ニコレットも何もしないでやってるけど、単に「自分は我慢ってしたことあるのか？」と
思ったの。
マルボロ一日３箱だったし、税理士なので家で仕事してるから、結構辛い。
眠いのとくらくらするのとぼんやりするのが。
でも、１０日経って、「私けっこうやるな」と自画自賛してる。
なんか、おもしろくなってきた。
どこまでいけるのかわからないけど、がんばる。
私は禁煙１０日目。
ニコレットも何もしないでやってるけど、単に「自分は我慢ってしたことあるのか？」と
思ったの。
マルボロ一日３箱だったし、税理士なので家で仕事してるから、結構辛い。
眠いのとくらくらするのとぼんやりするのが。
でも、１０日経って、「私けっこうやるな」と自画自賛してる。
なんか、おもしろくなってきた。
どこまでいけるのかわからないけど、がんばる。
夏休みにシンガポールに寄るんだけど、
あそこって一本から関税なんだね。しかもクソ高い。
成田の免税でカートン買いして旅行中（無税の）タバコ吸うのが喜びだったのに。
この機会にやめちゃえってことかな…
あそこって一本から関税なんだね。しかもクソ高い。
成田の免税でカートン買いして旅行中（無税の）タバコ吸うのが喜びだったのに。
この機会にやめちゃえってことかな…
何回か禁煙して感じるのはほんと麻薬とかと一緒。
中毒性とか禁断症状とか。少なくとも嗜好品なんかじゃないね。
中毒性とか禁断症状とか。少なくとも嗜好品なんかじゃないね。
嗜好品じゃない！なのに嗜好品と呼ばせるJT
完全な薬物なのにね
私は自力で止められたけど（つうか、誰でも止められるはずなんだけど）
それまで禁煙に失敗するたび
「タバコ止めたいけど止められない、いっそ法律で麻薬指定してほしい。
法を犯してまで吸う根性は私にはないから、そこまでいけば止められるだろう」とか
考えた。
完全な薬物なのにね
私は自力で止められたけど（つうか、誰でも止められるはずなんだけど）
それまで禁煙に失敗するたび
「タバコ止めたいけど止められない、いっそ法律で麻薬指定してほしい。
法を犯してまで吸う根性は私にはないから、そこまでいけば止められるだろう」とか
考えた。
喫煙歴２０ん年。ず～っと止めたいと思っていたけど
なかなか踏ん切りがつかなくて
このスレ読んで禁煙というか非喫煙者になることに決めました！
止めたい理由は健康のことももちろんだけど
歳を取って半ボケみたいになっても止められないでいたら
周りの人に火事の心配をさせることになる
というのが一番大きな理由です。
では、がんばってみます。
なかなか踏ん切りがつかなくて
このスレ読んで禁煙というか非喫煙者になることに決めました！
止めたい理由は健康のことももちろんだけど
歳を取って半ボケみたいになっても止められないでいたら
周りの人に火事の心配をさせることになる
というのが一番大きな理由です。
では、がんばってみます。
がんばりましょう。
私の喫煙歴は１５年。
セブンスター３箱。
ただいま禁煙２１日目。
眠くて眠くて気が狂いそう。
寝倒してるおかげで、禁煙イライラはないの。
がんばろうね。
私の喫煙歴は１５年。
セブンスター３箱。
ただいま禁煙２１日目。
眠くて眠くて気が狂いそう。
寝倒してるおかげで、禁煙イライラはないの。
がんばろうね。
串刺して自演で攻撃してる人がいるようです。
禁煙の中毒症状を目の当たりにした気分です。
イライラするけど、私も他人に当り散らさないようにしよ。。。
禁煙の中毒症状を目の当たりにした気分です。
イライラするけど、私も他人に当り散らさないようにしよ。。。
(ﾉ∀｀)ｱﾁｬｰ すごいね言ったとおりだｗ
さて私も便秘は治りましたよーミルマグいいね。
普通の便秘薬（下剤）とかお腹痛くなるけどミルマグなら
割と自然な感じで助かった。心配なのはやっぱり友達と飲みに行ったりとかかな。
さて私も便秘は治りましたよーミルマグいいね。
普通の便秘薬（下剤）とかお腹痛くなるけどミルマグなら
割と自然な感じで助かった。心配なのはやっぱり友達と飲みに行ったりとかかな。
>>262
つﾇﾙｩ
つﾇﾙｩ
有料の老人ホームでも個室で煙草は吸えないんだよ。
高いお金だして入居するのに、いちいち喫煙所まで
行かなければいけないの。
もう私老後の心配しなくていいや（笑）
高いお金だして入居するのに、いちいち喫煙所まで
行かなければいけないの。
もう私老後の心配しなくていいや（笑）
265 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 12:20:49 ID:lwU2hZjP
10年間ダンナにないしょで吸ってたけどやめたよ。これで3年。
267 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 12:33:49 ID:F4io88+L
>>２６５
いい加減にしてよマジで
いい加減にしてよマジで
タバコの煙ってパソコンにも凄くダメージ与えるんだって！
吸う人と吸わない人じゃパソコンの寿命も全然違うらしい、ぐぐって見て！
高いくせに寿命短いと思ってたけど、煙のせいもあったのか…
吸う人と吸わない人じゃパソコンの寿命も全然違うらしい、ぐぐって見て！
高いくせに寿命短いと思ってたけど、煙のせいもあったのか…
269 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 13:21:32 ID:lyZk/1aU
禁煙１５日です。
３日目くらいからお肌が明るくなったのを感じました。
なんと、手までもがふっくら白くなってるのを発見。
嬉しい限りです。
肩の凝りもなくなりました。
禁煙していいことがいっぱいありました。
まだ吸いたい時もあるけれど、禁煙を続けようとおもいます。
３日目くらいからお肌が明るくなったのを感じました。
なんと、手までもがふっくら白くなってるのを発見。
嬉しい限りです。
肩の凝りもなくなりました。
禁煙していいことがいっぱいありました。
まだ吸いたい時もあるけれど、禁煙を続けようとおもいます。
270 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 13:37:16 ID:bFjc90SS
>>269
私は７年前に禁煙しました。
もともと肌にコンプレックスがあったのですが（くすみ・毛穴の開き・肌荒れ）
今は友人達の中でも一番肌が綺麗といわれます。
友人達は今でも１箱近く吸うらしい・・禁煙失敗を繰り返す人も・・。
ぞうげ色していた肌が血色を帯びてきました。
頑張って未来の美肌に対面しましょう。
私は７年前に禁煙しました。
もともと肌にコンプレックスがあったのですが（くすみ・毛穴の開き・肌荒れ）
今は友人達の中でも一番肌が綺麗といわれます。
友人達は今でも１箱近く吸うらしい・・禁煙失敗を繰り返す人も・・。
ぞうげ色していた肌が血色を帯びてきました。
頑張って未来の美肌に対面しましょう。
やめて二ヶ月くらいです。
自販機の前を通ると気になることもありますが
実際やめてしまうと煙草代もったいないです。
これで旦那に隠してあった吸殻を見つかって嫌味を言われなくてすみます。
自販機の前を通ると気になることもありますが
実際やめてしまうと煙草代もったいないです。
これで旦那に隠してあった吸殻を見つかって嫌味を言われなくてすみます。
272 ：可愛い奥様：2006/07/28(金) 14:02:07 ID:lyZk/1aU
269です。
ちなみに４８歳です。
まだまだ美しくなれます。
禁煙を機に歯のお手入れにも。
歯石をとって、ホワイトニングの費用も浮いたタバコ代で。
自分に自信も出ますし、美容にもいいですよ。
ちなみに４８歳です。
まだまだ美しくなれます。
禁煙を機に歯のお手入れにも。
歯石をとって、ホワイトニングの費用も浮いたタバコ代で。
自分に自信も出ますし、美容にもいいですよ。
紙パイポをつくってみました。
吸ったつもりになってみよう！！
吸ったつもりになってみよう！！
みなさん、すごいなー。禁煙、卒煙できるなんて立派ですね。
私は何度禁煙を決意しても1日と持ちません。
一昨日からも挑戦してみたけど、また吸ってしまいました。
本数はなんとか1箱→1/2箱に減らしたけど。
摂食障害が治ったのと入れ替わるように喫煙をはじめたので
依存の根が深いのかも･･･と思うと
一生やめられないような気さえしてきます。
私は何度禁煙を決意しても1日と持ちません。
一昨日からも挑戦してみたけど、また吸ってしまいました。
本数はなんとか1箱→1/2箱に減らしたけど。
摂食障害が治ったのと入れ替わるように喫煙をはじめたので
依存の根が深いのかも･･･と思うと
一生やめられないような気さえしてきます。
たばこ、
おいしくない、臭いと感じるこの頃。
卒煙します。
おいしくない、臭いと感じるこの頃。
卒煙します。
スパッとやめるのは難しいな。
やめたい、やめなきゃ。でも、吸いたい。
気が付いたらストローを手に、煙草に見立ててスパスパしていたり。
なにやってんだろうって悲しくなる。完全に依存症なんだろうな。
同居家族が喫煙者なので、余計につらい。
やめたい、やめなきゃ。でも、吸いたい。
気が付いたらストローを手に、煙草に見立ててスパスパしていたり。
なにやってんだろうって悲しくなる。完全に依存症なんだろうな。
同居家族が喫煙者なので、余計につらい。
277 ：可愛い奥様：2006/07/29(土) 14:38:43 ID:bpEiD7Kn
>>275、276
お二人とも禁煙セラピーが効くと思われ。
お二人とも禁煙セラピーが効くと思われ。
>>275
そんな風に思えるなら禁煙（卒煙）できると思う。
私は何度も禁煙失敗したけど、いつも「ﾀﾊﾞｺは美味しい」と思ってて
だけど体のため、美容のため、お金のため、人に迷惑かけるから、みっともないから、
等など色んな理由で我慢して禁煙してもことごとく失敗した。
で、私にゃ無理と諦め数年たった頃、ﾀﾊﾞｺが酷く不味く感じる時があることに
気付き始め、段々「むしろﾀﾊﾞｺって不味いのが本当で美味しく感じるのが変なんじゃ？」
と思い始め、禁煙セラピー的考えの禁煙サイトを読んでやっとﾀﾊﾞｺと縁を切ることが出来ました。
断言する！ﾀﾊﾞｺが美味しいなんて妄想だった。洗脳だった。自己暗示だった。
そんな風に思えるなら禁煙（卒煙）できると思う。
私は何度も禁煙失敗したけど、いつも「ﾀﾊﾞｺは美味しい」と思ってて
だけど体のため、美容のため、お金のため、人に迷惑かけるから、みっともないから、
等など色んな理由で我慢して禁煙してもことごとく失敗した。
で、私にゃ無理と諦め数年たった頃、ﾀﾊﾞｺが酷く不味く感じる時があることに
気付き始め、段々「むしろﾀﾊﾞｺって不味いのが本当で美味しく感じるのが変なんじゃ？」
と思い始め、禁煙セラピー的考えの禁煙サイトを読んでやっとﾀﾊﾞｺと縁を切ることが出来ました。
断言する！ﾀﾊﾞｺが美味しいなんて妄想だった。洗脳だった。自己暗示だった。
どんな時が不味かったんだろう？＞タバコ
280 ：可愛い奥様：2006/07/29(土) 15:11:44 ID:zE/Te/2j
いや、その状況でタバコを吸おうとする根性がもはや理解の外に…ｗ
私も>>280ﾀｿみたいに体調悪い時はﾀﾊﾞｺ(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰだったけど
それ以外に、自分の髪や洋服に付いたタバコの匂いが臭いって感じることが増え、
ﾀﾊﾞｺを吸いすぎると「不味い」と思うようになり、
次第に吸いすぎじゃなくても「美味しくはない」と感じるようになった。
やっぱ食後とかは美味しいと思ってた（けど、それも今思えば洗脳みたいなもんだった）
それ以外に、自分の髪や洋服に付いたタバコの匂いが臭いって感じることが増え、
ﾀﾊﾞｺを吸いすぎると「不味い」と思うようになり、
次第に吸いすぎじゃなくても「美味しくはない」と感じるようになった。
やっぱ食後とかは美味しいと思ってた（けど、それも今思えば洗脳みたいなもんだった）
完全にやめて丸４年になります。
止められた時期はやっぱり煙草がおいしくないと感じた
体調の悪いときをきっかけとしてです。
残念ながら今でも友達が吸っているのをみるとおいしそうだなーと感じてしまう。
60歳も過ぎて子供も成人していつ死んでもいいやとおもえるようになったら
思う存分吸え、それまでは子供の為にも吸わないでおこうと自分に言い聞かせてる。
止められた時期はやっぱり煙草がおいしくないと感じた
体調の悪いときをきっかけとしてです。
残念ながら今でも友達が吸っているのをみるとおいしそうだなーと感じてしまう。
60歳も過ぎて子供も成人していつ死んでもいいやとおもえるようになったら
思う存分吸え、それまでは子供の為にも吸わないでおこうと自分に言い聞かせてる。
284 ：可愛い奥様：2006/07/29(土) 15:44:59 ID:VsDojP84
ここ数年で、私の周りで卒縁に成功した人４人いる。
４人とも、健康の事、周りに迷惑な事、ニコチンの中毒性、など
きちんと理解出来る人だった（吸い始めは若気の至りか）
反面、今だに、禁煙するとストレスが…
とか言ってる人達は(何事に置いても)理解力なしで、
やっぱり止められないでいる（言い訳ばかり）
知的水準と卒煙出来る出来ないは、やはり関係あると思うよ（全員じゃないけどね）
皆さん、内面も外見も美しくなるために
頑張って卒煙しましょう。
いくら化粧や服で着飾っても、煙草吸ってたら台無しですかね。
４人とも、健康の事、周りに迷惑な事、ニコチンの中毒性、など
きちんと理解出来る人だった（吸い始めは若気の至りか）
反面、今だに、禁煙するとストレスが…
とか言ってる人達は(何事に置いても)理解力なしで、
やっぱり止められないでいる（言い訳ばかり）
知的水準と卒煙出来る出来ないは、やはり関係あると思うよ（全員じゃないけどね）
皆さん、内面も外見も美しくなるために
頑張って卒煙しましょう。
いくら化粧や服で着飾っても、煙草吸ってたら台無しですかね。
>>284
確かに言えてるかも。
私が卒煙した時に「えー！じゃあもう一緒に飲み行けないね～」と言い放った巨な友人。
卒煙すると喫煙者の友達と付き合いが薄くなるのは覚悟の上だったんだけど、
こうもはっきり言われるとは思わなかったｗ
「禁煙やめちゃいなよー」「煙草やめると太るんでしょ？やめなよー」などなど
何故か私の卒煙を阻止したがる。
その子も「やめなきゃとは思ってるんだけど、ダイエットしてるじゃん？ダイエットだけでも
すごいストレスになるからさ、煙草やめるのは痩せてからかな」と。
でもダイエット・・・かれこれ５年位聞いてる気がするけど、一向に痩せる気配なし。
痩せる気もやめる気もないんだろうな。
確かに言えてるかも。
私が卒煙した時に「えー！じゃあもう一緒に飲み行けないね～」と言い放った巨な友人。
卒煙すると喫煙者の友達と付き合いが薄くなるのは覚悟の上だったんだけど、
こうもはっきり言われるとは思わなかったｗ
「禁煙やめちゃいなよー」「煙草やめると太るんでしょ？やめなよー」などなど
何故か私の卒煙を阻止したがる。
その子も「やめなきゃとは思ってるんだけど、ダイエットしてるじゃん？ダイエットだけでも
すごいストレスになるからさ、煙草やめるのは痩せてからかな」と。
でもダイエット・・・かれこれ５年位聞いてる気がするけど、一向に痩せる気配なし。
痩せる気もやめる気もないんだろうな。
2chの禁煙ｽﾚｯﾄﾞや禁煙サイトを片っ端から見ています。
百害あって一利なし、喫煙は中毒だっていうのは理解しているんだけど
吸うとやっぱり美味しく感じる。
我慢して我慢して、なんとか今日は3本。昨日は6本だった。
自分にしては頑張っていると思うんだけど。
いきなりシャットアウトではなくフェードアウトでやめるというのは無しかな？
禁煙セラピーの本は効果あるんだろうか。
何かに頼らなくちゃやめられない自分が嫌だ。
タバコに頼ってる自分はもっと嫌。
百害あって一利なし、喫煙は中毒だっていうのは理解しているんだけど
吸うとやっぱり美味しく感じる。
我慢して我慢して、なんとか今日は3本。昨日は6本だった。
自分にしては頑張っていると思うんだけど。
いきなりシャットアウトではなくフェードアウトでやめるというのは無しかな？
禁煙セラピーの本は効果あるんだろうか。
何かに頼らなくちゃやめられない自分が嫌だ。
タバコに頼ってる自分はもっと嫌。
287 ：可愛い奥様：2006/07/30(日) 01:36:43 ID:/9LwUPwT
禁煙セラピーすごいよ。
私は絶対やめられない。タバコのない人生なんて楽しくない。
タバコがなきゃ情緒不安定になる。くらいに思ってたのに
読み始めたら一気に読んじゃってその日に卒煙して７ヶ月たちます。
私は絶対やめられない。タバコのない人生なんて楽しくない。
タバコがなきゃ情緒不安定になる。くらいに思ってたのに
読み始めたら一気に読んじゃってその日に卒煙して７ヶ月たちます。
>>286
私はいきなりシャットアウトではなくフェードアウトでした。
まず、やめると決めたのは体調の悪い時。
煙草がマズイ…と感じてる間に節煙。(あまりつらくない)
体調が治った頃に「最後の２箱」と決め、２箱購入。
節煙している時に１日５本程吸っていたので、これからは１日３本と決め
２週間かけてその２箱を吸い、そしてそれ以後禁煙しました。
いきなりやめなかったのは、煙草がおいしいって事を最後に味わいたかったから。
最後の２週間の間、じっくり煙草を堪能出来たのでもう悔いはありません。
私はいきなりシャットアウトではなくフェードアウトでした。
まず、やめると決めたのは体調の悪い時。
煙草がマズイ…と感じてる間に節煙。(あまりつらくない)
体調が治った頃に「最後の２箱」と決め、２箱購入。
節煙している時に１日５本程吸っていたので、これからは１日３本と決め
２週間かけてその２箱を吸い、そしてそれ以後禁煙しました。
いきなりやめなかったのは、煙草がおいしいって事を最後に味わいたかったから。
最後の２週間の間、じっくり煙草を堪能出来たのでもう悔いはありません。
なぜ最後の【２】箱…ｗ
でも、やっぱり
段々減らして禁煙成功する人の方が圧倒的に少数派な気がするな。
性格にも寄るのかな。
私はスッパリじゃないと止められませんでしたが
夫は今、徐々に本数を減らしている様子。
「スッパリ止めなよ！」って言いたい所だけど、人それぞれのやり方もあるか、と
思って我慢我慢。その気になってくれただけで良しとして
最後の一本を吸ってくれるのを、まんじりともせず待ってます。
段々減らして禁煙成功する人の方が圧倒的に少数派な気がするな。
性格にも寄るのかな。
私はスッパリじゃないと止められませんでしたが
夫は今、徐々に本数を減らしている様子。
「スッパリ止めなよ！」って言いたい所だけど、人それぞれのやり方もあるか、と
思って我慢我慢。その気になってくれただけで良しとして
最後の一本を吸ってくれるのを、まんじりともせず待ってます。
じょじょに減らす作戦、自分も何度か経験あるが
いつの間にか本数が元に戻ってるんだよね、それには
感心した。私の場合はダメでした・・
でも節煙できる人には向いているかもしれないね～
いつの間にか本数が元に戻ってるんだよね、それには
感心した。私の場合はダメでした・・
でも節煙できる人には向いているかもしれないね～
293 ：可愛い奥様：2006/07/30(日) 17:12:36 ID:MO9IZjdE
じょじょにだろうが、スパッとだろうが、
心から止めたい、と思えていたら止められる。
反対に心のどこかで「いつかまた吸いたい」とか
「１本くらいなら」とか「煙草も悪いもんじゃい」とか
自分をごまかしつつ禁煙する人は止められない。
止めたとしても、また吸い始めるね。
284に書いてあるのは本当だと思う。
言い訳する人や知的レベルの低い人は止められないし、
知的な人は禁煙セラピー読んだりすると、割とストンと止められるみたい。
私の周りもみんなそう。
心から止めたい、と思えていたら止められる。
反対に心のどこかで「いつかまた吸いたい」とか
「１本くらいなら」とか「煙草も悪いもんじゃい」とか
自分をごまかしつつ禁煙する人は止められない。
止めたとしても、また吸い始めるね。
284に書いてあるのは本当だと思う。
言い訳する人や知的レベルの低い人は止められないし、
知的な人は禁煙セラピー読んだりすると、割とストンと止められるみたい。
私の周りもみんなそう。
喫煙してた人が禁煙するのは頑張ったんだろうし偉いと思う。
私も「自分偉い！」って自画自賛してるし。
しかし、まだやめられない人を知的レベル低いとかって
バカにするのはみっともないと思うんだが…。
一度も吸った事無い人から比べたら禁煙成功した人だってバカの範疇。
私も「自分偉い！」って自画自賛してるし。
しかし、まだやめられない人を知的レベル低いとかって
バカにするのはみっともないと思うんだが…。
一度も吸った事無い人から比べたら禁煙成功した人だってバカの範疇。
私も夫も長年の喫煙者だったけれど、二人で一気に止めた。
直後１週間はケンカが絶えなかったよ。
もう２年半になるし、ずっとすっていないけれど、
今でもたまーに「ラーメンの後のタバコ、おいしかったなぁ。」
と思うよ。
何がきっかけというのは覚えていないけれど、
「やめる！」という思いが閾値を越えた感じで
いきなり禁煙したというのが、一番近いかな。
直後１週間はケンカが絶えなかったよ。
もう２年半になるし、ずっとすっていないけれど、
今でもたまーに「ラーメンの後のタバコ、おいしかったなぁ。」
と思うよ。
何がきっかけというのは覚えていないけれど、
「やめる！」という思いが閾値を越えた感じで
いきなり禁煙したというのが、一番近いかな。
>>294
ﾊｹﾞﾄﾞですわ
ﾊｹﾞﾄﾞですわ
292ですが、私は現在禁煙中です（ニコレット使用中）
20日経過しました。
私は、減煙法は向いていませんでした。過去に経験
済みです。いつのまにか本数が増えているんですよね。
でも、いい訳とかとは思いません。
稀に成功する人はいても、煙草はニコチン中毒なんだから
減煙で成功は難しいものだ、と思うだけです。
今、自分は実感として「禁煙成功した」と思っているけれど
禁煙まだ成功しない人を意思が弱いとも知的レベルが低い
とも思わない。まだ、決心が心の底からついていないのと、やり
方がうまくない（人それぞれ方法があるが）んだと思っています。
20日経過しました。
私は、減煙法は向いていませんでした。過去に経験
済みです。いつのまにか本数が増えているんですよね。
でも、いい訳とかとは思いません。
稀に成功する人はいても、煙草はニコチン中毒なんだから
減煙で成功は難しいものだ、と思うだけです。
今、自分は実感として「禁煙成功した」と思っているけれど
禁煙まだ成功しない人を意思が弱いとも知的レベルが低い
とも思わない。まだ、決心が心の底からついていないのと、やり
方がうまくない（人それぞれ方法があるが）んだと思っています。
まぁぶっちゃけ（人により、合った方法で良いと思うが）
禁煙補助剤を使え！と思います。
かなり楽ですよ～、あれほど苦労した禁煙が。
禁煙補助剤を使え！と思います。
かなり楽ですよ～、あれほど苦労した禁煙が。
>>298
きっかけがあっても理性と知識があれば
手を出さないって事なんでは。
みんなどんな理由で吸い始めたのかな？
たいていは友達も吸ってたとか格好つけじゃないのかな？
それだったら賢ければ吸わなかったはず。
きっかけがあっても理性と知識があれば
手を出さないって事なんでは。
みんなどんな理由で吸い始めたのかな？
たいていは友達も吸ってたとか格好つけじゃないのかな？
それだったら賢ければ吸わなかったはず。
302 ：可愛い奥様：2006/07/30(日) 23:25:22 ID:/9LwUPwT
中高生で吸い始めるのは大人ぶりたい、かっこつけってわかるけど
大人になってから吸い始める人ってどんなきっかけなんだろう。
大人になってから吸い始める人ってどんなきっかけなんだろう。
303 ：可愛い奥様：2006/07/30(日) 23:44:40 ID:MecFwH4w
私の場合、
失恋→自己嫌悪→自分を傷つけたいｗ→喫煙ﾃﾞﾋﾞｭｰ
7年吸ったけど、その後突然ばかばかしくなってきっぱり禁煙しました。
失恋→自己嫌悪→自分を傷つけたいｗ→喫煙ﾃﾞﾋﾞｭｰ
7年吸ったけど、その後突然ばかばかしくなってきっぱり禁煙しました。
私は日本はマリファナが違法ってことでじゃあしゃ～ない煙草でも吸っとくか…みたいな。
酒は飲まないんで夜遊びの時なんか間が持たないし。
それが今では酒煙草一切やらない人になっちゃってさ～はぁ。
酒は飲まないんで夜遊びの時なんか間が持たないし。
それが今では酒煙草一切やらない人になっちゃってさ～はぁ。
298ですが、きっかけは303さんと似ているかも。
失恋や過食症、仕事での人間関係、親との関係などで
どん底まで落ち込んで自暴自棄に。
もう死ぬしか楽になる道はないのかと思い
それならこの際、死ぬ前に今まで経験していないことを
好き嫌い関係なく出来るだけ多く体験しておこうと。
27才のときでした。それまでは極度の嫌煙だった。
確かに理性は働かなくなっていた（法に触れない範囲で）
失恋や過食症、仕事での人間関係、親との関係などで
どん底まで落ち込んで自暴自棄に。
もう死ぬしか楽になる道はないのかと思い
それならこの際、死ぬ前に今まで経験していないことを
好き嫌い関係なく出来るだけ多く体験しておこうと。
27才のときでした。それまでは極度の嫌煙だった。
確かに理性は働かなくなっていた（法に触れない範囲で）
自分も実はマリファナがいちばん体質に合う。
日本じゃ吸わないけれどね。
早いとこ合法にしてもらいたいものです。
日本じゃ吸わないけれどね。
早いとこ合法にしてもらいたいものです。
私の場合は（21歳当時）
当時の彼氏喫煙者→煙いからﾔﾒﾚ!→でも隠れて吸っている→
そんなにしてまで吸いたい煙草ってどんな魅力…？
ようやく禁煙5日目です。
当時の彼氏喫煙者→煙いからﾔﾒﾚ!→でも隠れて吸っている→
そんなにしてまで吸いたい煙草ってどんな魅力…？
ようやく禁煙5日目です。
私は、多くの人（当時）が当たり前のような顔で
吸っているので、何かいいことあるんだろうと
思って吸い始めた。いいところどころかお金はかかるし
健康被害の懸念はあるし「やられた！」（誰に？ｗ）って感じでした。
25年来の喫煙を断って20日ほど。
吸っているので、何かいいことあるんだろうと
思って吸い始めた。いいところどころかお金はかかるし
健康被害の懸念はあるし「やられた！」（誰に？ｗ）って感じでした。
25年来の喫煙を断って20日ほど。
>>302
私は二十歳過ぎてから吸い始めたんですが、
当時仲良かった友達がみんな吸ってて、その影響ですね。
あと、その頃ダイエットしてた事もあって、お菓子を食べるのをやめる分
煙草を吸ったって感じかな。
で、今は煙草をやめる分、お菓子を食べてます…。
私は二十歳過ぎてから吸い始めたんですが、
当時仲良かった友達がみんな吸ってて、その影響ですね。
あと、その頃ダイエットしてた事もあって、お菓子を食べるのをやめる分
煙草を吸ったって感じかな。
で、今は煙草をやめる分、お菓子を食べてます…。
引越するんで、大掃除＆部屋の隅々まで整理してるんだけど
ずっと開けてなかった収納ボックス開いたら煙草の匂いがプーーーーン！
臭いよ、微かな臭いだけど、だけど臭いんだよーーー
引っ越し先はクロスがヤニで茶色になったりしないんだ、嬉しいよ
電化製品も長持ちしてくれるかもしれないふふふ。
ずっと開けてなかった収納ボックス開いたら煙草の匂いがプーーーーン！
臭いよ、微かな臭いだけど、だけど臭いんだよーーー
引っ越し先はクロスがヤニで茶色になったりしないんだ、嬉しいよ
電化製品も長持ちしてくれるかもしれないふふふ。
311 ：可愛い奥様：2006/07/31(月) 12:39:20 ID:+bnVBJNF
値上げをきっかけに禁煙スタート。
超がつくヘビースモーカーだったけど、意外なほどアッサリ禁煙できました。
いや、できたと思ってました。
関門とされる３日、１週間をすんなりクリアしたのに、昨日から激烈に吸いたい……。
吸いたい吸いたい吸いたい←百回書いても足りない
うーん、どういうことなんでしょう。
ああ、でも、「吸いたい」って書いたら不思議と気が楽になりました。
もう少し、ガマンしてみます。ガマンできそう。アヒル隊長も応援してくれてるし。
勝手に書きまくって勝手に自己完結して、すみません。
超がつくヘビースモーカーだったけど、意外なほどアッサリ禁煙できました。
いや、できたと思ってました。
関門とされる３日、１週間をすんなりクリアしたのに、昨日から激烈に吸いたい……。
吸いたい吸いたい吸いたい←百回書いても足りない
うーん、どういうことなんでしょう。
ああ、でも、「吸いたい」って書いたら不思議と気が楽になりました。
もう少し、ガマンしてみます。ガマンできそう。アヒル隊長も応援してくれてるし。
勝手に書きまくって勝手に自己完結して、すみません。
>>311
いや、書いて気持ちを落ち着けるのも有効な手だよ
私は最初の一週間が一番辛かったので
その頃はこのスレ（前スレ）やタバコ板に入り浸ってた。
連投あんまりするのは気が引けるだろうから
書き足らない時は（ここに連投しても構わないと思うけど）
タバコ板にこれでもかってほど禁煙スレがあるから
怒涛に吐き出しレスつけるのもいいかもｗがんがれ！
いや、書いて気持ちを落ち着けるのも有効な手だよ
私は最初の一週間が一番辛かったので
その頃はこのスレ（前スレ）やタバコ板に入り浸ってた。
連投あんまりするのは気が引けるだろうから
書き足らない時は（ここに連投しても構わないと思うけど）
タバコ板にこれでもかってほど禁煙スレがあるから
怒涛に吐き出しレスつけるのもいいかもｗがんがれ！
>>311
>>312ﾀｿの言う通り、吐いて（書いて）すっきりするなら、いくらでも！
私は嫌煙家さん達の書き込みや、吸わない友達とタバコについて話したりしてた。
３日目、１週間乗り越えたけど10日目に吸いたい一本おばけが出ちゃってねｗ
かな～り地味に辛かったのを覚えてる。
フリスク+深呼吸や、吸いたくなるパターンを意識して回避したりもｵﾇﾇﾒ。
大丈夫、あなたなら禁煙出来るよ！
>>312ﾀｿの言う通り、吐いて（書いて）すっきりするなら、いくらでも！
私は嫌煙家さん達の書き込みや、吸わない友達とタバコについて話したりしてた。
３日目、１週間乗り越えたけど10日目に吸いたい一本おばけが出ちゃってねｗ
かな～り地味に辛かったのを覚えてる。
フリスク+深呼吸や、吸いたくなるパターンを意識して回避したりもｵﾇﾇﾒ。
大丈夫、あなたなら禁煙出来るよ！
314 ：311：2006/07/31(月) 17:02:50 ID:+bnVBJNF
>>312さん
>>313さん
ありがとうございます。
書き込み後、炎天下を散歩してきました。
この暑さのなか気分が悪くなるぐらい歩けば、タバコどころじゃなくなるだろうという計画（笑）
途中、スーパーに寄って酸素の缶（スプレーみたいなヤツ）とペリエを購入しました。
今までの気分転換グッズに「飽き」がきたのもタバコ恋しさの原因かと思って。
目新しいグッズって、気分転換にはいいみたいです。だいぶ落ち着きました。
お二人の書き込み、とても嬉しかったです。
「せっかくレスしてくれたのに、吸っちゃった……」なんていう結果にならなくてよかった、本当によかった。
どうも、ありがとう。がんばります。
連投すんませんでした。
>>313さん
ありがとうございます。
書き込み後、炎天下を散歩してきました。
この暑さのなか気分が悪くなるぐらい歩けば、タバコどころじゃなくなるだろうという計画（笑）
途中、スーパーに寄って酸素の缶（スプレーみたいなヤツ）とペリエを購入しました。
今までの気分転換グッズに「飽き」がきたのもタバコ恋しさの原因かと思って。
目新しいグッズって、気分転換にはいいみたいです。だいぶ落ち着きました。
お二人の書き込み、とても嬉しかったです。
「せっかくレスしてくれたのに、吸っちゃった……」なんていう結果にならなくてよかった、本当によかった。
どうも、ありがとう。がんばります。
連投すんませんでした。
吸いたくなったら「タバコなんか吸いたくない」とブツブツ声に出してマインドコントロール。
どうしても吸いたい時はタバコの悪口を頭の中で唱えたりしてた。
タバコなんか嫌い、煙いし、ぜんっぜん美味くない、お金ばっかりかかるしバーカバーカ・・・云々。
でも飲み会やゆったりDVD観てる時なんかに旦那のタバコに手が伸びてしまい挫折しました。
ここ読んで今から頑張ってみようと思った！
吸いたくなったらこのスレ読んでがんばろう。
どうしても吸いたい時はタバコの悪口を頭の中で唱えたりしてた。
タバコなんか嫌い、煙いし、ぜんっぜん美味くない、お金ばっかりかかるしバーカバーカ・・・云々。
でも飲み会やゆったりDVD観てる時なんかに旦那のタバコに手が伸びてしまい挫折しました。
ここ読んで今から頑張ってみようと思った！
吸いたくなったらこのスレ読んでがんばろう。
禁煙４日過ぎました。
１本おばけが出そうだったので急いでここへ来たら
３１１さんに遭遇。
私もがんばる！
１本おばけが出そうだったので急いでここへ来たら
３１１さんに遭遇。
私もがんばる！
私は1週間目。 1本おばけがやってきて今も横にいるよ。
さて、どうやって追い払うか・・・。
あ～煙草吸いの旦那が帰ってくるし気が狂いそうだ！
皆の書き込み見て頑張ります。 ホント怖いよ、1本おばけ。
さて、どうやって追い払うか・・・。
あ～煙草吸いの旦那が帰ってくるし気が狂いそうだ！
皆の書き込み見て頑張ります。 ホント怖いよ、1本おばけ。
Allen Carr fighting lung cancer
An anti-smoking guru who has helped millions of
smokers to kick the habit has been diagnosed with
lung cancer, it has been announced.
何百万人もの喫煙家を助けた禁煙の伝道師が肺癌と
診断されました。
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/5229048.stm
禁煙セラピーのアレン・カーが肺がんだって
この人まさか止めてなかったのかな？
An anti-smoking guru who has helped millions of
smokers to kick the habit has been diagnosed with
lung cancer, it has been announced.
何百万人もの喫煙家を助けた禁煙の伝道師が肺癌と
診断されました。
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/5229048.stm
禁煙セラピーのアレン・カーが肺がんだって
この人まさか止めてなかったのかな？
禁煙五年で肺癌になる確立が非喫煙者の二倍。
禁煙十年でやっと非喫煙者とほぼ同じ確立になる。
カーさんはもと喫煙者だったのかな？
禁煙十年でやっと非喫煙者とほぼ同じ確立になる。
カーさんはもと喫煙者だったのかな？
今リンク先をざっと読んできたけど、かつては一日百本吸っていて23年前にやめているってあるよ。
私も値上げをきっかけに禁煙始めて一ヶ月たちました。
始めるにあたって、輸入した禁煙パッチとリラックスパイポとフリスクとキャンデーを準備。
けれどパッチは体質に合わないのか、貼った場所が筋肉痛のようなり、
ひどい時には吐き気までするので、５日前パッチを外しました。
何しろ人生の半分を喫煙の習慣とともに過ごしてきたので、やっぱり
何か物足りない。何を代用にしても満たされない。
私の場合、値上げはきっかけで体のためが本当の禁煙の理由。
肺癌にはなりたくないし。
でも、禁煙セラピーの人
>23年前にやめているってあるよ
23年前にやめてても肺癌になるんなら、すでにもう手遅れかも吸っちゃいなよ～
と心の中で悪魔が囁いている…のは私だけ。
始めるにあたって、輸入した禁煙パッチとリラックスパイポとフリスクとキャンデーを準備。
けれどパッチは体質に合わないのか、貼った場所が筋肉痛のようなり、
ひどい時には吐き気までするので、５日前パッチを外しました。
何しろ人生の半分を喫煙の習慣とともに過ごしてきたので、やっぱり
何か物足りない。何を代用にしても満たされない。
私の場合、値上げはきっかけで体のためが本当の禁煙の理由。
肺癌にはなりたくないし。
でも、禁煙セラピーの人
>23年前にやめているってあるよ
23年前にやめてても肺癌になるんなら、すでにもう手遅れかも吸っちゃいなよ～
と心の中で悪魔が囁いている…のは私だけ。
まぁ・・煙草吸わなくても肺がんになる場合もあるし。
うちの親類の中で肺がんになった2名はすべて喫煙
経験なしの人です。家族も喫煙しない人です（副流煙も
ほとんどなし）。
うちの親類の中で肺がんになった2名はすべて喫煙
経験なしの人です。家族も喫煙しない人です（副流煙も
ほとんどなし）。
禁煙中、どうしても吸いたいときに、わざと喫煙者の横に行く、
という方法が紹介してあったよ。
副流縁を吸うわけだけれど、吸いたい気持ちが一瞬満足しつつ、
ニコチン依存から脱しつつあるので、心身の拒否反応もある、と。
私には、意外に合っていた気がする。今、禁煙３年目に突入。
という方法が紹介してあったよ。
副流縁を吸うわけだけれど、吸いたい気持ちが一瞬満足しつつ、
ニコチン依存から脱しつつあるので、心身の拒否反応もある、と。
私には、意外に合っていた気がする。今、禁煙３年目に突入。
あるあるｗｗｗ
うわ、くさ！って思える時もあるけど
クンクン嗅いでしまうこともある。
昨日も親戚の家にお邪魔した時、目の前で
スパースパーっと吸われて
最初は「臭いよー」って思ったのに1時間以上そこにいると
臭いとは思えず、クンクン副流煙吸ってしまった。
やっぱり、長いことニコチン入り空気の場所にいると
脳みそが思い出しちゃうのかなー。「これこれ！！！」ってｗ
うわ、くさ！って思える時もあるけど
クンクン嗅いでしまうこともある。
昨日も親戚の家にお邪魔した時、目の前で
スパースパーっと吸われて
最初は「臭いよー」って思ったのに1時間以上そこにいると
臭いとは思えず、クンクン副流煙吸ってしまった。
やっぱり、長いことニコチン入り空気の場所にいると
脳みそが思い出しちゃうのかなー。「これこれ！！！」ってｗ
たぶん「臭いよー」と「これこれ」と
どっちが優勢になるかということだね。
禁煙初期は「これこれ」→でも禁煙しているんだ、これで我慢。
ちょっとしのいだかな。
進んでくると「臭いよー」→うむ、抜けてきているのだな。
こんな感じかな。
どっちが優勢になるかということだね。
禁煙初期は「これこれ」→でも禁煙しているんだ、これで我慢。
ちょっとしのいだかな。
進んでくると「臭いよー」→うむ、抜けてきているのだな。
こんな感じかな。
329 ：可愛い奥様：2006/08/01(火) 13:08:48 ID:mbjbqh02
昨日から禁煙。
パッチのおかげか、吸いたい気はするけど
イライラとかは無し。
昨夜の旦那との晩酌の時がつらかった～！
だんだんマシになるの？
それとも辛くなるの？
パッチのおかげか、吸いたい気はするけど
イライラとかは無し。
昨夜の旦那との晩酌の時がつらかった～！
だんだんマシになるの？
それとも辛くなるの？
1ヵ月半禁煙したけど、元に戻っちゃった。
私は1ヵ月頃がいちばんつらかった。
吸いたい、って欲求はほとんどなかったが、何しろ昼間眠くて眠くて。
気づいたらデスクに突っ伏して寝てたことも。
禁煙してとくに空気がおいしいとかもなかったし、もういいや～とあきらめちゃった。
私は1ヵ月頃がいちばんつらかった。
吸いたい、って欲求はほとんどなかったが、何しろ昼間眠くて眠くて。
気づいたらデスクに突っ伏して寝てたことも。
禁煙してとくに空気がおいしいとかもなかったし、もういいや～とあきらめちゃった。
ガソリン値上げしたけど、禁煙で浮いた金額の方がはるかに高いので痛くない。
332 ：可愛い奥様：2006/08/01(火) 14:50:44 ID:fmUYaff5
タバコ吸う奴は死ね
お前の巻き添えで頭痛・吐き気・めまいを引き起こさせるな
犯罪に等しいだろ
何がニコチン切れだ
切れてんのはお前の頭だ
タバコ吸う奴はムカつくからとっとと死んでくれ
お前の巻き添えで頭痛・吐き気・めまいを引き起こさせるな
犯罪に等しいだろ
何がニコチン切れだ
切れてんのはお前の頭だ
タバコ吸う奴はムカつくからとっとと死んでくれ
333 ：可愛い奥様：2006/08/01(火) 15:04:56 ID:fmUYaff5
タバコ１本でも吸う奴は、わたしの近くに寄るな
心配しなくても、誰ひとり近寄らないよ。
今やめても肺がんになるかもしれないけど、
やっぱお肌が衰える一方なのが耐えられない。
やっぱお肌が衰える一方なのが耐えられない。
5日目ーヽ(´ー｀)ﾉ
とりあえず3日我慢できたら同じ額でご褒美を買おうと決めていたので
それでモチベーションうｐ。
3日を超えたら結構楽になったよ。ふ、とした時にあー一服してぇって
思うけど、おやつがｳﾏ!お茶がｳﾏ!とか適当に盛り上がってるとダイジョブ。
とりあえず3日我慢できたら同じ額でご褒美を買おうと決めていたので
それでモチベーションうｐ。
3日を超えたら結構楽になったよ。ふ、とした時にあー一服してぇって
思うけど、おやつがｳﾏ!お茶がｳﾏ!とか適当に盛り上がってるとダイジョブ。
>>329
私も何が辛いって、旦那と飲む時が本当に辛いです。
月に一度、２人で居酒屋に出掛けるのが楽しみだったのに
今はストレス解消どころかストレスになってますorz
煙草やめろとは言わないけど、せめて私と飲む時位気を使ってくれればいいのに。
私も何が辛いって、旦那と飲む時が本当に辛いです。
月に一度、２人で居酒屋に出掛けるのが楽しみだったのに
今はストレス解消どころかストレスになってますorz
煙草やめろとは言わないけど、せめて私と飲む時位気を使ってくれればいいのに。
339 ：可愛い奥様：2006/08/01(火) 23:46:40 ID:1Gor5m7N
私は自分で勝手に禁煙したんだから周りには何も求めなかったよ。
そういうとこでイライラしちゃう気持ちが少しでもあると余計つらいしね。
自分が喫煙者だった時、禁煙はじめた友達に普通に接してたら
「禁煙中のあたしの前でこれ見よがしに吸うのやめてくんない！？」
といきなりぶちキレられたことがあってその時すごく理不尽な思いをしたことある。
そういうとこでイライラしちゃう気持ちが少しでもあると余計つらいしね。
自分が喫煙者だった時、禁煙はじめた友達に普通に接してたら
「禁煙中のあたしの前でこれ見よがしに吸うのやめてくんない！？」
といきなりぶちキレられたことがあってその時すごく理不尽な思いをしたことある。
340 ：可愛い奥様：2006/08/01(火) 23:59:25 ID:YghoL8SR
私はイメージトレーニング（っていうのかな）で乗り切った。
禁煙しはじめてからの本数を想像して、「こんなに吸わなくてすんだんだー」って。
それが時間がたつに連れて増えていくのが救い。
１日１箱だったから、「これで○○本分の毒を体内に入れずに済んだ」
その○○本がどんぶりにはいっているのを想像したりとか。
結構オエーってなるくらい想像して、で、吸いたいお化け撃退したゾ。
禁煙しはじめてからの本数を想像して、「こんなに吸わなくてすんだんだー」って。
それが時間がたつに連れて増えていくのが救い。
１日１箱だったから、「これで○○本分の毒を体内に入れずに済んだ」
その○○本がどんぶりにはいっているのを想像したりとか。
結構オエーってなるくらい想像して、で、吸いたいお化け撃退したゾ。
341 ：可愛い奥様：2006/08/02(水) 00:02:40 ID:fJpFJydu
大きなお世話だょ・・・糞ババア
アレン カーが肺がん告白だって。
だねぇ。>>339さんの通りかも。
私も別の人は吸っても、自分は吸わないんだって思ってたから
なーんともないなァ。
なので旦那さんが吸おうが、関係なしだった。
けれどあまりにも禁煙に協力的でなかったり、夫婦の楽しみの１つだったら
共通で楽しむ事が減るように思えて、辛いかも。
そこらはタバコから遠ざけた楽しみを探すしかないのかもね。
けどタバコやめて、お酒も食事の旨さも段違いに変わるから
それを期待して励みにして、ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ!!
>>340
分かる分かるｗ
灰皿の臭いとかも想像しちゃったりしてた。
私も別の人は吸っても、自分は吸わないんだって思ってたから
なーんともないなァ。
なので旦那さんが吸おうが、関係なしだった。
けれどあまりにも禁煙に協力的でなかったり、夫婦の楽しみの１つだったら
共通で楽しむ事が減るように思えて、辛いかも。
そこらはタバコから遠ざけた楽しみを探すしかないのかもね。
けどタバコやめて、お酒も食事の旨さも段違いに変わるから
それを期待して励みにして、ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ!!
>>340
分かる分かるｗ
灰皿の臭いとかも想像しちゃったりしてた。
昨日の新聞に出てた喫煙者の肺（真っ黒）を見て喫煙始めた。
まだ32時間しか経ってないｗもの凄く長い日数我慢してる感じ。
昔喫煙出来た時は2キロ増えたし、今も口寂しくて仕方ない・・・。
ここまで頑張ったから喫煙続けたいけど、デブにもなりたくなーい。
まだ32時間しか経ってないｗもの凄く長い日数我慢してる感じ。
昔喫煙出来た時は2キロ増えたし、今も口寂しくて仕方ない・・・。
ここまで頑張ったから喫煙続けたいけど、デブにもなりたくなーい。
私ﾊﾞｶだ・・・・。喫煙始めてどうするの。禁煙だよヽ(`Д´)ﾉ
喫煙始めたり喫煙続けたりしちゃダメでしょ。
348 ：可愛い奥様：2006/08/02(水) 16:40:22 ID:fz/ojTUv
柴田恭平、肺ガン手術だって。
一本お化けが出る度に我慢できなくて、一本のつもりが5本くらい一気に吸い
自己嫌悪でタバコ捨てる、の繰り返しを何十回もしたけど、今回は2週間我慢できてる。
太らないように運動始めたのも気が紛れてよかったのかも。
でも、珈琲飲みながらの一服は、たまらなく恋しい。
この感覚、だんだん薄れていくものなのかな。
一本お化けが出る度に我慢できなくて、一本のつもりが5本くらい一気に吸い
自己嫌悪でタバコ捨てる、の繰り返しを何十回もしたけど、今回は2週間我慢できてる。
太らないように運動始めたのも気が紛れてよかったのかも。
でも、珈琲飲みながらの一服は、たまらなく恋しい。
この感覚、だんだん薄れていくものなのかな。
350 ：可愛い奥様：2006/08/02(水) 20:27:03 ID:8S6XM+/v
>>349
あたしも今日それやっちゃった・・・
明日で禁煙三週間目、今日一本のつもりで買って４本吸って捨てた
あたしはもともとタバコを無意識にじゃなくて、一日５～６本だけおいしく味わいながら吸ってる
禁煙セラピーのように「ひどい味」とか思ったことは一度もない
吸いこんだ瞬間、ノドを降りていくまろやかな甘さと香り･･･あんなにおいしい物は他にないと思う
どうしてもこの味じゃないと駄目！っていうお気に入りの銘柄もある
それ以外は吸ってもおいしく感じない
つまり禁煙セラピーに書いてあることと違ってる
こういう人は読んでも効き目ないんだよね・・・だから精神力で禁煙してる
あたしも今日それやっちゃった・・・
明日で禁煙三週間目、今日一本のつもりで買って４本吸って捨てた
あたしはもともとタバコを無意識にじゃなくて、一日５～６本だけおいしく味わいながら吸ってる
禁煙セラピーのように「ひどい味」とか思ったことは一度もない
吸いこんだ瞬間、ノドを降りていくまろやかな甘さと香り･･･あんなにおいしい物は他にないと思う
どうしてもこの味じゃないと駄目！っていうお気に入りの銘柄もある
それ以外は吸ってもおいしく感じない
つまり禁煙セラピーに書いてあることと違ってる
こういう人は読んでも効き目ないんだよね・・・だから精神力で禁煙してる
煙草を止める勇気(？)が出ません…
止めた方がいいよなぁ…と思いつつ、
『この箱が空になったら…』『この1本を吸ったら…』
とズルズル。
生活環境が不安定なため、煙草が安定剤代わりみたいになっていて
止めると思うと不安になる…なんて言い訳ですよね(;.;)
皆さんの勇気を貰って頑張りたいな…
止めた方がいいよなぁ…と思いつつ、
『この箱が空になったら…』『この1本を吸ったら…』
とズルズル。
生活環境が不安定なため、煙草が安定剤代わりみたいになっていて
止めると思うと不安になる…なんて言い訳ですよね(;.;)
皆さんの勇気を貰って頑張りたいな…
>>351
禁煙セラピーは読んだ？
禁煙セラピーは読んだ？
>>352
あります。
その時はスンナリ辞められたのですが、
その後環境が激変して、安定剤代わりに吸い始めてしまい、
以後はずっと禁煙できずにいます。
あの本をもう一度読もうかとも思ったのですが、
『二度目は効果がない』みたいな事が書いてあったので
なんか躊躇しています…
あります。
その時はスンナリ辞められたのですが、
その後環境が激変して、安定剤代わりに吸い始めてしまい、
以後はずっと禁煙できずにいます。
あの本をもう一度読もうかとも思ったのですが、
『二度目は効果がない』みたいな事が書いてあったので
なんか躊躇しています…
>>353
それなら、駄目元と思って
ここを読んでみて下さい。
・喫煙者を救え
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
私も禁煙セラピーで生まれて初めて禁煙できましたが2ヶ月で挫折。
それから6年くらいダラダラ吸ってました（止めたいけど止められず、禁セラも
もう一度読む気にもなれず）
そんな私が↑のHPを読んで再び禁煙する気になれました。
今は6ヶ月目で、しかも「もう一生吸わないですみそう」という気がしてます。
前の禁煙中は「いつまで我慢できるんだろうか」って感じだったけど。
それなら、駄目元と思って
ここを読んでみて下さい。
・喫煙者を救え
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
私も禁煙セラピーで生まれて初めて禁煙できましたが2ヶ月で挫折。
それから6年くらいダラダラ吸ってました（止めたいけど止められず、禁セラも
もう一度読む気にもなれず）
そんな私が↑のHPを読んで再び禁煙する気になれました。
今は6ヶ月目で、しかも「もう一生吸わないですみそう」という気がしてます。
前の禁煙中は「いつまで我慢できるんだろうか」って感じだったけど。
これはどうかな？
止める時に最後に吸ったタバコの吸殻を集めて
透明な瓶（蓋付）に入れ、更に８分目位まで水を注いで
蓋をする。
それを室内の目に付く所に飾っておく。
瓶の中身は喫煙中の自分の肺の中だと肝に命じる。
実際かなりエグイ状況になるのは請け合い。
止める時に最後に吸ったタバコの吸殻を集めて
透明な瓶（蓋付）に入れ、更に８分目位まで水を注いで
蓋をする。
それを室内の目に付く所に飾っておく。
瓶の中身は喫煙中の自分の肺の中だと肝に命じる。
実際かなりエグイ状況になるのは請け合い。
356 ：貧困：2006/08/03(木) 00:55:11 ID:VSNqW8cm
煙草、１箱￥１０００になれ～！！
357 ：貧困：2006/08/03(木) 01:07:07 ID:VSNqW8cm
完全に！、分煙してない会社や現場事務所などを処罰する法律を作って欲しい！！
「健康増進法」に追記でもしてください
「健康増進法」に追記でもしてください
>>351
私もあなたと全く同じ理由が禁煙に踏み込めない理由だった。
一度、何も使わずに禁煙したら私の場合、確かに日常生活に
支障が出そうなくらい離脱症状が強く感じました（感じただけかも
しれないが）。で、あっさり3日目で挫折し、でも禁煙はしたくって
ニコチン製品を使い、今回は禁煙に成功？（24日目）です。
ニコチンガムは今一日2個以内。
25年喫煙、平均30本くらいの喫煙者でした。
私の場合は「ニコチンを補給してるんだから、変な離脱症状は
起きないはずだ、平常状態を保ちつつ喫煙だけしない状態だ」
（実際そうだし？）と思いながら、割と楽に、何事もなく現在の24日目
に至っています。
私もあなたと全く同じ理由が禁煙に踏み込めない理由だった。
一度、何も使わずに禁煙したら私の場合、確かに日常生活に
支障が出そうなくらい離脱症状が強く感じました（感じただけかも
しれないが）。で、あっさり3日目で挫折し、でも禁煙はしたくって
ニコチン製品を使い、今回は禁煙に成功？（24日目）です。
ニコチンガムは今一日2個以内。
25年喫煙、平均30本くらいの喫煙者でした。
私の場合は「ニコチンを補給してるんだから、変な離脱症状は
起きないはずだ、平常状態を保ちつつ喫煙だけしない状態だ」
（実際そうだし？）と思いながら、割と楽に、何事もなく現在の24日目
に至っています。
359 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 10:00:10 ID:3y3RZYXJ
>>358
喫煙年数、1日の本数が全く一緒です。
私は、現在禁煙4日目。初めての禁煙です。
パッチを貼ってるのだけど、今朝から無性に吸いたい！
会社の前がローソンなんで今も買いに行きたい衝動と戦っています。
禁セラも読んだのだけど。。
でも、358を読んで、なんとか踏みとどまっています。
止めた理由とも、もう一度向き合わなくては！
喫煙年数、1日の本数が全く一緒です。
私は、現在禁煙4日目。初めての禁煙です。
パッチを貼ってるのだけど、今朝から無性に吸いたい！
会社の前がローソンなんで今も買いに行きたい衝動と戦っています。
禁セラも読んだのだけど。。
でも、358を読んで、なんとか踏みとどまっています。
止めた理由とも、もう一度向き合わなくては！
2週間が経ったけど、健康面、金銭面以外でやめてよかったと思うこと。
・でかけた時に喫煙所を探す必要がなくなった。
・煙草かライターを持って出るのを忘れ、自販機やコンビニを探さなくてよくなった。
・夜、残り少ないことに気付き、買いに行くべきか寝るべきかと
悩まずにすむようになった。
・でかけた時に喫煙所を探す必要がなくなった。
・煙草かライターを持って出るのを忘れ、自販機やコンビニを探さなくてよくなった。
・夜、残り少ないことに気付き、買いに行くべきか寝るべきかと
悩まずにすむようになった。
今朝、何気なくタバコを取り出し、フゥ～と深く吸い・・・
「はっ！！！！吸ってしまったぁぁ～今までの苦労が水の泡にぃ～」
と叫び、目が覚めた(笑)
そう、夢だったんです。
心臓バクバク言ってました(笑)
ニコレットも卒業したただいま禁煙生活1ヶ月と4日目。
もう大丈夫かなぁ？と思っていただけに、ショックな夢でした。
でももう吸わないんだ～頑張るぞ～
「はっ！！！！吸ってしまったぁぁ～今までの苦労が水の泡にぃ～」
と叫び、目が覚めた(笑)
そう、夢だったんです。
心臓バクバク言ってました(笑)
ニコレットも卒業したただいま禁煙生活1ヶ月と4日目。
もう大丈夫かなぁ？と思っていただけに、ショックな夢でした。
でももう吸わないんだ～頑張るぞ～
>>361ﾀﾝと似たような夢を私も見ました。今までのｶﾞﾝｶﾞﾘがぁ～しまったぁ～と焦って目を覚ますと夢でした。でも夢か現実かはっきりわからない位ﾘｱﾙな夢で怖かったです。
>>359
358 ですが私は8日目に結構と強い喫煙欲求がきました。
でも、乗り越えられる程度でした。肉体的に実際に症状が
でなかった（喫煙欲求のみ）ので乗り越えやすかったのかも
しれません。
強いのはそれ1度のみでした。あとは小さいのばかり。
359さんもきっとおさまりますよ～♪頑張ってください。
358 ですが私は8日目に結構と強い喫煙欲求がきました。
でも、乗り越えられる程度でした。肉体的に実際に症状が
でなかった（喫煙欲求のみ）ので乗り越えやすかったのかも
しれません。
強いのはそれ1度のみでした。あとは小さいのばかり。
359さんもきっとおさまりますよ～♪頑張ってください。
4年前禁セラで禁煙を試みたものの、一本おばけにまけ、
一週間で不成功。
もう一度禁セラ読んで一ヶ月半禁煙してます。
もう内容忘れてたりしたら２回目でもいけそう。
前回の反省を意識して一本おばけには負けたくない。
今のとこ前より全然吸いたくならないよ。
一週間で不成功。
もう一度禁セラ読んで一ヶ月半禁煙してます。
もう内容忘れてたりしたら２回目でもいけそう。
前回の反省を意識して一本おばけには負けたくない。
今のとこ前より全然吸いたくならないよ。
365 ：可愛い奥様：2006/08/03(木) 21:37:00 ID:gy5mEBl8
喫煙歴２５年間（１日１５～２０本）の私。
何度も禁煙に失敗繰り返していたが、ある時ふと「もしも私が煙草を吸うのを
休んでいたら誰が一番最初に気がついてくれるかな？・・旦那かな？子供たち？
飲み友達のＴ子？・・。」
軽いノリで喫煙を休んで様子を見る事にして、１週間・・１ヶ月・・誰も気がつかず、
自分で告知。旦那曰く「酒は飲み交わすから分かるけど、煙草は気がつかなかった！」
現在７年がきました。その後旦那も禁煙に成功。
ひょんな事からでも禁煙はできるんだな・・と思って書き込みました。
皆なガンバ！
何度も禁煙に失敗繰り返していたが、ある時ふと「もしも私が煙草を吸うのを
休んでいたら誰が一番最初に気がついてくれるかな？・・旦那かな？子供たち？
飲み友達のＴ子？・・。」
軽いノリで喫煙を休んで様子を見る事にして、１週間・・１ヶ月・・誰も気がつかず、
自分で告知。旦那曰く「酒は飲み交わすから分かるけど、煙草は気がつかなかった！」
現在７年がきました。その後旦那も禁煙に成功。
ひょんな事からでも禁煙はできるんだな・・と思って書き込みました。
皆なガンバ！
>>363
ありがとうございます。
私もパッチを貼ってるせいか肉体的欲求はありません。
吸いたいというか煙草が恋しくって恋しくって、という感じです。
でも、禁煙前は煙草がおいしいと感じることが少なくなってたので
そのことを思い出し、必死で踏ん張っています！
ありがとうございます。
私もパッチを貼ってるせいか肉体的欲求はありません。
吸いたいというか煙草が恋しくって恋しくって、という感じです。
でも、禁煙前は煙草がおいしいと感じることが少なくなってたので
そのことを思い出し、必死で踏ん張っています！
367 ：sage：2006/08/05(土) 05:39:41 ID:zv065sJV
やっぱムリかも…
間違い
まずsageを覚えよう。
>>367
もう吸っちゃった？
タバコ買いに行くつもりなら、騙されたと思って一度だけニコレット買ってみて。
薬局ならどこでもあるはずだから。（パッチでもいいんだけど、多分パッチは薬局じゃ
無理）
一番安いやつでいいからさ、んで説明書どおりにガム噛んでみて。
吸いたくて吸いたくてたまらなかった気持ちが、少しは治まるよ！！！絶えられる範囲の
苦しさに変わるはずだよ！！！ここ乗り越えたらタバコの要らない生活が待ってるよ！！
もう吸っちゃった？
タバコ買いに行くつもりなら、騙されたと思って一度だけニコレット買ってみて。
薬局ならどこでもあるはずだから。（パッチでもいいんだけど、多分パッチは薬局じゃ
無理）
一番安いやつでいいからさ、んで説明書どおりにガム噛んでみて。
吸いたくて吸いたくてたまらなかった気持ちが、少しは治まるよ！！！絶えられる範囲の
苦しさに変わるはずだよ！！！ここ乗り越えたらタバコの要らない生活が待ってるよ！！
喫煙歴15年
先日妊娠発覚。
検査薬で確認後から禁煙してます。
不思議なことにイライラも全くなく、２週間が過ぎました。
これを機に絶対禁煙続けます
先日妊娠発覚。
検査薬で確認後から禁煙してます。
不思議なことにイライラも全くなく、２週間が過ぎました。
これを機に絶対禁煙続けます
がんばれー。
妊娠中は絶対もちろん喫煙は駄目だけど
赤ちゃんの誤飲での死因で一番多いのは「タバコ」。
出来れば旦那にも止めさせておきたい所。
喫煙者の赤ちゃんは喘息もちが多くなるというし。
妊娠中は絶対もちろん喫煙は駄目だけど
赤ちゃんの誤飲での死因で一番多いのは「タバコ」。
出来れば旦那にも止めさせておきたい所。
喫煙者の赤ちゃんは喘息もちが多くなるというし。
373 ：可愛い奥様：2006/08/05(土) 15:01:34 ID:JMKoo4Zx
喫煙歴25年以上、１日1.5箱
禁煙10日目。
過去２回、一本オバケで失敗。
禁煙３日間は辛いらしいですが、私は今回も含めて３日断食と共にスタートするので
禁煙のみの禁断症状の辛さはわかりません。
断食できる根性なり、環境にある人は少ないかもしれませんが、禁煙＆断食はオススメです。
今回は禁煙セラピーを読み、メソッドを理解したので
辛くありません。代用品も一切用いずにやっています。
これまで超快便だったのが、禁煙するとダメですね。それがツライ。
しかし、体臭が劇的に減ったのはすごく嬉しい。
禁煙10日目。
過去２回、一本オバケで失敗。
禁煙３日間は辛いらしいですが、私は今回も含めて３日断食と共にスタートするので
禁煙のみの禁断症状の辛さはわかりません。
断食できる根性なり、環境にある人は少ないかもしれませんが、禁煙＆断食はオススメです。
今回は禁煙セラピーを読み、メソッドを理解したので
辛くありません。代用品も一切用いずにやっています。
これまで超快便だったのが、禁煙するとダメですね。それがツライ。
しかし、体臭が劇的に減ったのはすごく嬉しい。
自分は吸わないけど禁煙者が増えるのは積極的に応援
がんばってくれー
がんばってくれー
禁煙に成功したやつって大体みんな最初は軽いノリ
「ちょってやめてみよう」「やめたらどうなるんだろ？」
そんな感じでみんながんばれ 自分は今3ヶ月目
「ちょってやめてみよう」「やめたらどうなるんだろ？」
そんな感じでみんながんばれ 自分は今3ヶ月目
禁煙2週間目です。
みなさんにお伺いしたいのですが、1本おばけはいつ頃出現するのでしょうか？
みなさんにお伺いしたいのですが、1本おばけはいつ頃出現するのでしょうか？
喫煙歴10年で私も妊娠判明後に赤の為に禁煙。
つわりでタバコのにおいが気持ち悪いのでつらくはありません。
でもよく聞く話だとつわりが治まり快調になると吸いたくなるとか…
只今禁煙２ヶ月。
どうかこのまま吸いたくなりませんように。
つわりでタバコのにおいが気持ち悪いのでつらくはありません。
でもよく聞く話だとつわりが治まり快調になると吸いたくなるとか…
只今禁煙２ヶ月。
どうかこのまま吸いたくなりませんように。
今日で禁煙5日目！
時々無性に吸いたくて切なくなるけど、頑張ってるぞ。
時々無性に吸いたくて切なくなるけど、頑張ってるぞ。
昨日の夕方から禁煙始めました。昨日は何度もカウンタ見ながら、
「こんなに我慢してるのに、まだ数時間しか経って無いorz」
というのを何度も繰り返し…ｗ
やっと一日を超えた今は、割と平気になってきた。
まだまだこれからが踏張り所だろうけど、頑張ろう。
「こんなに我慢してるのに、まだ数時間しか経って無いorz」
というのを何度も繰り返し…ｗ
やっと一日を超えた今は、割と平気になってきた。
まだまだこれからが踏張り所だろうけど、頑張ろう。
喫煙暦１３年
初めての禁煙
禁煙始めてから２４時間が経過しました。
はげしくキツイ。止めるのやめようよと自問自答を繰り返すばかり。
今日のおやつは、ファーストキッチンのポテトに明太マヨネーズを付けたものだったよ。
あぁ、「ピザデブ」とかののしらないでね。今言いたいのそこじゃないから。
これ、食べた後の禁煙はかなりつらいよ。
禁煙するために、脂っこいものも避けるべきだなと学んだよ。
初めての禁煙
禁煙始めてから２４時間が経過しました。
はげしくキツイ。止めるのやめようよと自問自答を繰り返すばかり。
今日のおやつは、ファーストキッチンのポテトに明太マヨネーズを付けたものだったよ。
あぁ、「ピザデブ」とかののしらないでね。今言いたいのそこじゃないから。
これ、食べた後の禁煙はかなりつらいよ。
禁煙するために、脂っこいものも避けるべきだなと学んだよ。
みなさんのおかげでようやく一ヶ月超えました・・・・。本当
に3週間超えたあたりからはラクになったよ。今まではご飯食べ
終わると換気扇の下に移動して一服してた。今は家族揃った食卓
にずっといることができます。喫煙のせいで家族と線をひくこと
が多かったなぁ、と今更にして気づきました。もう買い物行って
も喫煙室探さなくていい、車にのっても子供への影響考えなくて
いい。深い理由なく始めた禁煙でしたが、やってみたら考えさせ
られることがたくさんあった。みなさん応援ありがとう。これか
らも頑張ります！
今お辛い皆様。家にいると吸いたくなるので、私はちょいちょい
外にでました。コンビニで立ち読み、近所を散歩などなど。試し
てみてね。
に3週間超えたあたりからはラクになったよ。今まではご飯食べ
終わると換気扇の下に移動して一服してた。今は家族揃った食卓
にずっといることができます。喫煙のせいで家族と線をひくこと
が多かったなぁ、と今更にして気づきました。もう買い物行って
も喫煙室探さなくていい、車にのっても子供への影響考えなくて
いい。深い理由なく始めた禁煙でしたが、やってみたら考えさせ
られることがたくさんあった。みなさん応援ありがとう。これか
らも頑張ります！
今お辛い皆様。家にいると吸いたくなるので、私はちょいちょい
外にでました。コンビニで立ち読み、近所を散歩などなど。試し
てみてね。
ニュー速にさ、定期的に喫煙者氏ね系スレが立つから
たまーに覗いて見たりした。もちろん喫煙者罵倒のレスだらけなんだけど
必ずといっていいほど「喫煙者はうんこの臭いがする」ってレスを付ける人がいて
まあ、お決まりコピペみたいなもの、嫌煙厨の定番煽りなんだと思ってた。
ところが自分が禁煙して味覚も嗅覚もどんどん精確に（まともに）なっていくにつれ、
喫煙者のタバコ臭さとは別の、なんとも言えない・・・そう！まさにうんこ臭ってのが
ピッタリの便のような臭いを放つ人が時々いることに気付いた。
しかもタバコ臭くてうんこ臭いの。タバコの匂いはしなくてうんこ臭い人はいない。
もちろん、圧倒的に煙草臭いだけの人の方が多いんだけど。
とにかく、喫煙者はうんこ臭がするって言葉は、ちゃんと真実を元に言ってたんだと
ビックリするやら、もしかして私もうんこ臭だったんじゃなかろうか？と今更心配に
なるやら。まぁ、もうタバコ止めたからいいんだけどね。
タバコうんこ臭の人は喫煙によって腸が悪いとか何か問題があるんだろうな。
たまーに覗いて見たりした。もちろん喫煙者罵倒のレスだらけなんだけど
必ずといっていいほど「喫煙者はうんこの臭いがする」ってレスを付ける人がいて
まあ、お決まりコピペみたいなもの、嫌煙厨の定番煽りなんだと思ってた。
ところが自分が禁煙して味覚も嗅覚もどんどん精確に（まともに）なっていくにつれ、
喫煙者のタバコ臭さとは別の、なんとも言えない・・・そう！まさにうんこ臭ってのが
ピッタリの便のような臭いを放つ人が時々いることに気付いた。
しかもタバコ臭くてうんこ臭いの。タバコの匂いはしなくてうんこ臭い人はいない。
もちろん、圧倒的に煙草臭いだけの人の方が多いんだけど。
とにかく、喫煙者はうんこ臭がするって言葉は、ちゃんと真実を元に言ってたんだと
ビックリするやら、もしかして私もうんこ臭だったんじゃなかろうか？と今更心配に
なるやら。まぁ、もうタバコ止めたからいいんだけどね。
タバコうんこ臭の人は喫煙によって腸が悪いとか何か問題があるんだろうな。
1本ｵﾊﾞｹに負けちゃった・・・・orz
禁煙してる人の目の前にタバコ置くなよ。バカ旦那。
もうもう絶対吸わない。
禁煙してる人の目の前にタバコ置くなよ。バカ旦那。
もうもう絶対吸わない。
が…がんばれ！
んで妻がタバコ吸ったら旦那が罰金を払うように
説得ｼﾙ。
んで妻がタバコ吸ったら旦那が罰金を払うように
説得ｼﾙ。
>>385
㌧！意志が弱い自分に負けない意志を持つよ。
㌧！意志が弱い自分に負けない意志を持つよ。
初めての禁煙から４８時間が経過しようとしています。
この２日つらい瞬間もありましたがなんとか乗り切りました。
症状はとにかく落ち着かなくて、普段は２ﾁｬﾝもロム専なんだけど
誰かと禁煙のつらさを分かち合いたくて書き込みとかしちゃってます。
問題は明日から。
会社は喫煙所があって、今までは休憩がてら一服してたから、明日から喫煙所に行かないなんてできるのか心配。
喫煙所行かないと、休憩した気になれないよ。
考えてみると、喫煙ってなんか堂々と休憩できて、だれもサボってるとか言わないしラッキーだよね。
非喫煙者ってどうやって休憩してるんだろう(´･ω･`)
この２日つらい瞬間もありましたがなんとか乗り切りました。
症状はとにかく落ち着かなくて、普段は２ﾁｬﾝもロム専なんだけど
誰かと禁煙のつらさを分かち合いたくて書き込みとかしちゃってます。
問題は明日から。
会社は喫煙所があって、今までは休憩がてら一服してたから、明日から喫煙所に行かないなんてできるのか心配。
喫煙所行かないと、休憩した気になれないよ。
考えてみると、喫煙ってなんか堂々と休憩できて、だれもサボってるとか言わないしラッキーだよね。
非喫煙者ってどうやって休憩してるんだろう(´･ω･`)
私も禁煙→卒煙しようと少し前に決意。
過去2回禁煙した事があるけど、イライラが凄くて旦那とかにも嫌がられて2日で挫折（情けない・・・
異論はあると思うけど、スパッと辞めると精神的にも来るので
禁煙成功者の友人から聞いた、徐々に辞める方法に作戦を変えました。
まず、一日30本吸っていたのを20本に減らし、慣れたら10本に減らしました。
癖になる、寝起き・食後も吸わないを徹底してます。意識してなかったけど、2昨日から7本に減ってました。
友人から聞いた方法では、一日5本以下になったら最後の一箱を買い、その一箱で辞めると決める。
そして、最後の1本を絶対に吸わず、吸いたくなったら煙草を見て
「この一本を吸ったら最後だからガマンしよう」と何度も唱える。
その内吸いたいと思わなくなるので、そうなったら捨てちゃうという方法。
本数が減ってきて感じるのは「煙草を吸うとクラクラする。口の中がピリピリする。臭い」でした。
この方法で成功出来るかどうかは解らないけど、頑張ろうと思ってます。
過去2回禁煙した事があるけど、イライラが凄くて旦那とかにも嫌がられて2日で挫折（情けない・・・
異論はあると思うけど、スパッと辞めると精神的にも来るので
禁煙成功者の友人から聞いた、徐々に辞める方法に作戦を変えました。
まず、一日30本吸っていたのを20本に減らし、慣れたら10本に減らしました。
癖になる、寝起き・食後も吸わないを徹底してます。意識してなかったけど、2昨日から7本に減ってました。
友人から聞いた方法では、一日5本以下になったら最後の一箱を買い、その一箱で辞めると決める。
そして、最後の1本を絶対に吸わず、吸いたくなったら煙草を見て
「この一本を吸ったら最後だからガマンしよう」と何度も唱える。
その内吸いたいと思わなくなるので、そうなったら捨てちゃうという方法。
本数が減ってきて感じるのは「煙草を吸うとクラクラする。口の中がピリピリする。臭い」でした。
この方法で成功出来るかどうかは解らないけど、頑張ろうと思ってます。
どうでもいいけど、口臭がすごいよ？
>>387
48時間経過おめで㌧！
休憩の仕方って悩むよね。
気分の切り換えとか、行動もさぁやるかっ！てのが。ｗ
私はフリスクとか何かを口に入れる事で、その隙間を埋めてたよ～。
肉体的に辛いのは、あと何時間かだから、一本おばけの誘惑に負けないように、超ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
タバコをやめて４ヶ月。久々にカウンターみたら、浮いたタバコ代がリアルだった…ｗ
虫歯になったのをキッカケに、歯石除去してヤニもきれいに取れたよー。
精神的にもすっきりするので、お勧め！
48時間経過おめで㌧！
休憩の仕方って悩むよね。
気分の切り換えとか、行動もさぁやるかっ！てのが。ｗ
私はフリスクとか何かを口に入れる事で、その隙間を埋めてたよ～。
肉体的に辛いのは、あと何時間かだから、一本おばけの誘惑に負けないように、超ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
タバコをやめて４ヶ月。久々にカウンターみたら、浮いたタバコ代がリアルだった…ｗ
虫歯になったのをキッカケに、歯石除去してヤニもきれいに取れたよー。
精神的にもすっきりするので、お勧め！
ごめん。>384だけど、1週間出来てたのに今日も誘惑に負けちゃったorz
子供が今日手術して、12時間病院に缶詰だったのよと言い訳・・・。
子供が今日手術して、12時間病院に缶詰だったのよと言い訳・・・。
393 ：可愛い奥様：2006/08/07(月) 23:34:45 ID:X3yHgif8
いままでで一番効果があったのが、｢暖かい飲み物を飲む｣こと！
コーヒーはちょっと危険だけど、緑茶とか白湯とか。
飲んだあとの｢ふぅ～｣って感じで喫煙欲がかなり緩和されるよん。
あとはヨガ関連、呼吸法とか。効きまっせ～。
まぁ、とにかくタバコとは別の「一服」を見つける事だぁね。皆がんばれ！
コーヒーはちょっと危険だけど、緑茶とか白湯とか。
飲んだあとの｢ふぅ～｣って感じで喫煙欲がかなり緩和されるよん。
あとはヨガ関連、呼吸法とか。効きまっせ～。
まぁ、とにかくタバコとは別の「一服」を見つける事だぁね。皆がんばれ！
>>392
物凄い言い訳だね。
子供さんは手術に耐えて頑張ったのに、あなたは耐えられなかったんだね。
この前は、目の前にタバコを置いた旦那のせいで
今度は12時間病院に缶詰だったせいですか？
そんな言い訳体質じゃ何度禁煙したって失敗するよ
次は何かのせいにもしないで、言い訳しないで。
もしまた失敗しても、他のもののせいにしないで。
頑張ってください。きっと手術は成功したのでしょう。
今後も順調に回復できるよう、そんな願いも込めて禁煙頑張ってください。
物凄い言い訳だね。
子供さんは手術に耐えて頑張ったのに、あなたは耐えられなかったんだね。
この前は、目の前にタバコを置いた旦那のせいで
今度は12時間病院に缶詰だったせいですか？
そんな言い訳体質じゃ何度禁煙したって失敗するよ
次は何かのせいにもしないで、言い訳しないで。
もしまた失敗しても、他のもののせいにしないで。
頑張ってください。きっと手術は成功したのでしょう。
今後も順調に回復できるよう、そんな願いも込めて禁煙頑張ってください。
>>394
良い事言った
良い事言った
>>394
なんでそんなにカッカしたレスしてるのか不明。
ここはマッタリが基本のスレですので、罵詈雑言に近いレスは辞めてね。
愚痴だと思ってスルー汁。
>>392
また今日から頑張ればよろし。
やる気になればいつでもまた始められるさ～。
息子さん体も心配だろうけど、ストレスを溜めずに気楽にね。
なんでそんなにカッカしたレスしてるのか不明。
ここはマッタリが基本のスレですので、罵詈雑言に近いレスは辞めてね。
愚痴だと思ってスルー汁。
>>392
また今日から頑張ればよろし。
やる気になればいつでもまた始められるさ～。
息子さん体も心配だろうけど、ストレスを溜めずに気楽にね。
397 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 05:31:55 ID:dxKgt7aL
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
むしろカリカリしてんのは>396じゃん
しかも仕切りﾊﾞﾊﾞだし
もしかして本人？
むしろカリカリしてんのは>396じゃん
しかも仕切りﾊﾞﾊﾞだし
もしかして本人？
認定厨ｳｻﾞｽｗ
399 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 05:42:21 ID:dxKgt7aL
ほら、やっぱりカリカリきてるぅ～m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
401 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 05:46:39 ID:dxKgt7aL
>>400
やっぱり我慢できなかったのかｗ最後っ屁乙
やっぱり我慢できなかったのかｗ最後っ屁乙
あれ？早速レス番号が飛んでるって事は
あぼ～んしたって教えてあげたのにレスしてるんだねｗ
よっぽど相手して欲しかったみたいね。
涙が出るほど（´･ω･） ｶﾜｲｿｽ
あぼ～んしたって教えてあげたのにレスしてるんだねｗ
よっぽど相手して欲しかったみたいね。
涙が出るほど（´･ω･） ｶﾜｲｿｽ
403 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 05:54:57 ID:dxKgt7aL
あぼーんしてまで私に食い付いて来るんだｗよっぽど負けず嫌いなのねm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
あぼん設定した相手にあおりレスしてる人もかなり恥ずかしくない？
と、関係ない私が言ってみる
喧嘩すんなよ
と、関係ない私が言ってみる
喧嘩すんなよ
405 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 05:58:06 ID:3Dljwgxe
朝は清々しいからタバコ吸いたくないね
>>391
レスありがとう。無事７２時間以上経過しました。
昨日は会社で都こんぶ食べて乗り切りました。
今日はフリスク買って、超ｶﾞﾝｶﾞﾙ！
>>392
一週間も我慢できたのに、誘惑に負けてしまうものなんだ。安心できないね。
お子さんの回復を祈って再度がんばろう！
>>394
ものすごい優しさを感じました。
レスありがとう。無事７２時間以上経過しました。
昨日は会社で都こんぶ食べて乗り切りました。
今日はフリスク買って、超ｶﾞﾝｶﾞﾙ！
>>392
一週間も我慢できたのに、誘惑に負けてしまうものなんだ。安心できないね。
お子さんの回復を祈って再度がんばろう！
>>394
ものすごい優しさを感じました。
ん～
叱咤が有効な人もいるんだろうが、私の場合は禁煙挫折
した時に旦那に「根性ナシ」等言われたのが余計プレッシャー
になって「私は禁煙などできない」と思い込んで悪い方向へ
いってしまい、自棄みたいな気持ちになり禁煙さえトライする
気がなくなってしまったよ。
禁煙は一度で成功するのは珍しいそうだよ。
そういう自分は、ニコチンに対する肉体依存の症状が強くて
その為に禁煙挫折すると気付いて、ニコチン製剤を使って
今回は成功しそう。間もなく１ヶ月です。ニコチン製剤（ガム）も
現在１日２個くらいです。
叱咤が有効な人もいるんだろうが、私の場合は禁煙挫折
した時に旦那に「根性ナシ」等言われたのが余計プレッシャー
になって「私は禁煙などできない」と思い込んで悪い方向へ
いってしまい、自棄みたいな気持ちになり禁煙さえトライする
気がなくなってしまったよ。
禁煙は一度で成功するのは珍しいそうだよ。
そういう自分は、ニコチンに対する肉体依存の症状が強くて
その為に禁煙挫折すると気付いて、ニコチン製剤を使って
今回は成功しそう。間もなく１ヶ月です。ニコチン製剤（ガム）も
現在１日２個くらいです。
>>393
胃に何か入る事でほっとしちゃうんだろうか。
ヨガは流行りみたいね～。
心肺機能もダイブ回復して毒素も早く出そうで、体に超良さそう!!
>>406
前スレのおすすめ持ってきて何だけど、
ミンティアのドライハードってやつが良いよ～！
職場で喫煙所を避けながらは、最初かなり辛いと思うけど
今日もｶﾞﾝｶﾞｯﾃ下さい!!
胃に何か入る事でほっとしちゃうんだろうか。
ヨガは流行りみたいね～。
心肺機能もダイブ回復して毒素も早く出そうで、体に超良さそう!!
>>406
前スレのおすすめ持ってきて何だけど、
ミンティアのドライハードってやつが良いよ～！
職場で喫煙所を避けながらは、最初かなり辛いと思うけど
今日もｶﾞﾝｶﾞｯﾃ下さい!!
多分妊娠４ｗに入ったと思われる自分。
この際だから禁煙・断酒しようと思い立ち早一週間。
最初の2日は辛かった、でもいるかもしれない赤の為と思って我慢。
エイリアンとかSFX映画の生物の幼生がキーキー苦しんでいるのを思い浮かべては
「今吸ったらお腹の中でこういうことが起きる！」と言い聞かせてきた。
おかげで少し山は越えられたかも・・。
みなさん、お互い頑張りましょうね～＾＾
この際だから禁煙・断酒しようと思い立ち早一週間。
最初の2日は辛かった、でもいるかもしれない赤の為と思って我慢。
エイリアンとかSFX映画の生物の幼生がキーキー苦しんでいるのを思い浮かべては
「今吸ったらお腹の中でこういうことが起きる！」と言い聞かせてきた。
おかげで少し山は越えられたかも・・。
みなさん、お互い頑張りましょうね～＾＾
410 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 08:58:24 ID:EJz3fP6F
禁煙、楽ちんだった。なんでもっと早いうちにしなかったのかと。
まだ１ヶ月なんだけど、周りの人たちも強制してるわけじゃないのに禁煙し始めたりして嬉しい。
やっぱりみんなやめたかったんだけどやめれるわけないと思ってたんだね。
まだ１ヶ月なんだけど、周りの人たちも強制してるわけじゃないのに禁煙し始めたりして嬉しい。
やっぱりみんなやめたかったんだけどやめれるわけないと思ってたんだね。
私も何度も失敗してるけど、結局はどんな理由でもいいんだよね。
吸うことができるなら。そんな私も今回は吸わずに3週間経った。
吸いたくなる回数も減り「我慢」というより、記録を伸ばすための「挑戦」
と思うとちょっと気楽になった。
何回失敗してもいいじゃない。やめたい気持ちがあることに変わりはないし、
失敗するから次の作戦（やめるタイミング、対処法など）も立てられるしね。
吸うことができるなら。そんな私も今回は吸わずに3週間経った。
吸いたくなる回数も減り「我慢」というより、記録を伸ばすための「挑戦」
と思うとちょっと気楽になった。
何回失敗してもいいじゃない。やめたい気持ちがあることに変わりはないし、
失敗するから次の作戦（やめるタイミング、対処法など）も立てられるしね。
>>411
がんばれ～！！
がんばれ～！！
415 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 12:29:15 ID:qgIrOIH1
>>394 の言っている事は正しい
まぁ、ちゃんと読めば愛を感じるけど
カチンとくる人もいるんだろうね
カチンとくる人もいるんだろうね
今日で1週間。3日目も5日目も不思議な位平気だったのに
今日は朝からツライ！
しかし今月のたばこ代全額で和牛買って食ってしまった！美味かった！
牛肉買った時のレシート見ながら耐える！がんばる！
今日は朝からツライ！
しかし今月のたばこ代全額で和牛買って食ってしまった！美味かった！
牛肉買った時のレシート見ながら耐える！がんばる！
最悪！
昨日酔って、1本もらい煙草した記憶が蘇ってきた！
初めての禁煙で1週間続いていたのに。。。
私の中では無かったことにして、禁煙続けます。
トホホ。。。です。
昨日酔って、1本もらい煙草した記憶が蘇ってきた！
初めての禁煙で1週間続いていたのに。。。
私の中では無かったことにして、禁煙続けます。
トホホ。。。です。
私の周りに禁煙失敗者が何人かいるけど、今回は駄目だったけれど、いつでも辞めることが出来る
と過信している人・・・こういう人は喫煙と禁煙を繰り返すが、結局止める事が出来ない。
意志が強い人とか、止めようと思っていない人が一旦禁煙を決意すると、二度と吸わないし
吸いたい気持ちがない！と断言できるようだ。
禁煙までのプロセスも大事だけど、その後の自分との葛藤に打ち勝てるようにね。
自分にだけは負けないで！
と過信している人・・・こういう人は喫煙と禁煙を繰り返すが、結局止める事が出来ない。
意志が強い人とか、止めようと思っていない人が一旦禁煙を決意すると、二度と吸わないし
吸いたい気持ちがない！と断言できるようだ。
禁煙までのプロセスも大事だけど、その後の自分との葛藤に打ち勝てるようにね。
自分にだけは負けないで！
禁煙って、意思だけなんでしょうか？
そりゃ、辛い禁断症状も「意思」さえあれば乗り越えられる
かもしれないし、それが一番だとは思けれど・・
でも、医学の世界ではニコチン依存症は病気、と言ってる。
意思だけでできる人とできない人がいるのは確か。
意思の力だけでは何度か失敗した自分が言う。
ニコチン製剤使え！と。
ニコチン製剤で禁煙成功した私は、禁煙は意志の強さ弱さ
だけじゃない、と思える。
そりゃ、辛い禁断症状も「意思」さえあれば乗り越えられる
かもしれないし、それが一番だとは思けれど・・
でも、医学の世界ではニコチン依存症は病気、と言ってる。
意思だけでできる人とできない人がいるのは確か。
意思の力だけでは何度か失敗した自分が言う。
ニコチン製剤使え！と。
ニコチン製剤で禁煙成功した私は、禁煙は意志の強さ弱さ
だけじゃない、と思える。
軽い気持ちで禁煙を始めてもうすぐ4ヶ月。
何度も失敗して3日と続いたことがなかった。
でも、何度も失敗すると学習する。
自分に合う方法が必ずあるので、それを見つけたら必ず煙草はやめられると思う。
私は失敗するうちに見つかった。
みんな一緒に頑張ろう。失敗しても必ずやめられるよ。
何度も失敗して3日と続いたことがなかった。
でも、何度も失敗すると学習する。
自分に合う方法が必ずあるので、それを見つけたら必ず煙草はやめられると思う。
私は失敗するうちに見つかった。
みんな一緒に頑張ろう。失敗しても必ずやめられるよ。
ニコチン依存だろうが、アルコール依存だろうが、自分にあれこれ言い訳重ねる人は
必ず挫折する。
繰り返し失敗する人のニコチン依存度が高いとは限らないと思う。
一日２～３本が案外クセモノだったりする。
必ず挫折する。
繰り返し失敗する人のニコチン依存度が高いとは限らないと思う。
一日２～３本が案外クセモノだったりする。
423 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 23:41:54 ID:Agx8NPle
>418
貰ってないよ！飲み屋で煙草なんか貰ってないよ！
だって私知ってるもん！頑張って禁煙続けてるじゃん！
貰ってないよ！飲み屋で煙草なんか貰ってないよ！
だって私知ってるもん！頑張って禁煙続けてるじゃん！
そういえばやめる前は言い訳したなぁ。
今日はいやなことがあったから禁煙は明日から～
とかあさって○○に会うからその後に禁煙しようとか
今日はいやなことがあったから禁煙は明日から～
とかあさって○○に会うからその後に禁煙しようとか
喫煙歴10年だったけど、結婚を期に禁煙。
1年たって妊娠発覚。
あの時やめてよかったと、本気で思います。
卒煙めざして頑張ってくださいね！！
1年たって妊娠発覚。
あの時やめてよかったと、本気で思います。
卒煙めざして頑張ってくださいね！！
初めての禁煙、今日でまだ二日目。
こんなにきついとは思わなかった…
時間が経ってくれない。
吸いたくなったら深呼吸して、頑張ってます。
こんなにきついとは思わなかった…
時間が経ってくれない。
吸いたくなったら深呼吸して、頑張ってます。
>>427
深呼吸って何故か一瞬（ほんとうに一瞬だけだけどｗ）
楽になるよね。
私も最初の一週間はホントーーーーーに辛かった。
けど、禁煙半年経った今は、もうタバコから開放されて幸せ実感する（大袈裟じゃなくて
マジで無駄金は使わないし目覚めが良くて、肌も毛穴が目立たなくなったし
部屋がヤニで汚れない、洋服も髪も臭くならない、何故か私は禁煙してから
自然に痩せていった（ダイエットしてないのに）
あともう少し辛いだろうけどｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
深呼吸って何故か一瞬（ほんとうに一瞬だけだけどｗ）
楽になるよね。
私も最初の一週間はホントーーーーーに辛かった。
けど、禁煙半年経った今は、もうタバコから開放されて幸せ実感する（大袈裟じゃなくて
マジで無駄金は使わないし目覚めが良くて、肌も毛穴が目立たなくなったし
部屋がヤニで汚れない、洋服も髪も臭くならない、何故か私は禁煙してから
自然に痩せていった（ダイエットしてないのに）
あともう少し辛いだろうけどｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
>>427
これから序々に楽になると信じてがんばろう！
なんとか耐えて今５亀
そろそろ食後に吸えないことには慣れてきたけど、ふとしたときが危ない。
大物の家事を終わらせたとき。
旦那と喧嘩したとき。
あと、空港行ったときも喫煙所に行ってしまいそうだ。パブロフの犬のように。
これから序々に楽になると信じてがんばろう！
なんとか耐えて今５亀
そろそろ食後に吸えないことには慣れてきたけど、ふとしたときが危ない。
大物の家事を終わらせたとき。
旦那と喧嘩したとき。
あと、空港行ったときも喫煙所に行ってしまいそうだ。パブロフの犬のように。
>>429
そうそう！すっかり日常生活では平気だったんだけど
先日久々に車運転して、高速乗った瞬間に
「タバコ吸わなきゃ～」と思ってビックリしたよ。
当然持ち歩いてないから平気だったんだけど。
禁煙して数ヶ月経ってても、○○＝タバコみたいな式は
なかなか脳内から取れないのね～と、驚いた。
そうそう！すっかり日常生活では平気だったんだけど
先日久々に車運転して、高速乗った瞬間に
「タバコ吸わなきゃ～」と思ってビックリしたよ。
当然持ち歩いてないから平気だったんだけど。
禁煙して数ヶ月経ってても、○○＝タバコみたいな式は
なかなか脳内から取れないのね～と、驚いた。
近所のｲｵﾝにあるガラス貼りの喫煙所で吸っている喫煙者達は
檻の中のゴリラの様だとｵﾓﾀ。
どーみても恥ずかしいだろ。ｱﾚ。
あんな煙の箱の中に入っていくのがまず信じられない。
檻の中のゴリラの様だとｵﾓﾀ。
どーみても恥ずかしいだろ。ｱﾚ。
あんな煙の箱の中に入っていくのがまず信じられない。
禁煙して一ヶ月弱。まだまだ喫煙者の煙が懐かしいカンジ。
ところが久しぶりに入った行きつけの喫茶店が臭くてビッ
クリだ。通りすがりに副流煙を味わうのと、ずっと滞留し
てるのを感じるのとではこんなに違うのか！と。
・・・というより、こんな臭いところで私はくつろいでい
たのか？
・・・そこではじめて私禁煙成功しつつあるのかも、と自
信がでた。
ところが久しぶりに入った行きつけの喫茶店が臭くてビッ
クリだ。通りすがりに副流煙を味わうのと、ずっと滞留し
てるのを感じるのとではこんなに違うのか！と。
・・・というより、こんな臭いところで私はくつろいでい
たのか？
・・・そこではじめて私禁煙成功しつつあるのかも、と自
信がでた。
433 ：可愛い奥様：2006/08/10(木) 01:50:13 ID:2f3a/v5t
タバコを吸うことが自分には癒しだと思ってた・・
妊娠を機に今年の５月１日から禁煙。（一日一箱吸ってた）
たまに仕事で嫌な事があると、「タバコぉぉぉぉ！」と思うけど、
そんな時は深呼吸して紛らわせる。
でも夢で頻繁にタバコ吸ってるｗ
毎回起きる度に「夢でよかった」って思うよ・・・
禁煙して、劇的な変化と言えば
扁桃腺！タバコ吸ってた時はいつも真っ赤で腫れていたのに、
禁煙始めてから、喉から米粒大の臭いモノが出だして（膿栓？）
２週間ぐらいして治まった時には、扁桃腺は健康的な普通の色に。
ビックリして旦那に自慢したけど反応は薄かった・・・
私にとっては感動モノだったのにな。
たまに仕事で嫌な事があると、「タバコぉぉぉぉ！」と思うけど、
そんな時は深呼吸して紛らわせる。
でも夢で頻繁にタバコ吸ってるｗ
毎回起きる度に「夢でよかった」って思うよ・・・
禁煙して、劇的な変化と言えば
扁桃腺！タバコ吸ってた時はいつも真っ赤で腫れていたのに、
禁煙始めてから、喉から米粒大の臭いモノが出だして（膿栓？）
２週間ぐらいして治まった時には、扁桃腺は健康的な普通の色に。
ビックリして旦那に自慢したけど反応は薄かった・・・
私にとっては感動モノだったのにな。
四ヶ月突破キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 0日 2時間 11分
延びた寿命： 13日と23時間45分
節約できた金額： 54940円（節税分 34642円）
節煙本数： 3662本 311.33ｍ アゼリーテレビタワー
半年目指してｶﾞﾝｶﾞﾘます～!!
去年かなり早くからバテてたのに、今年はバテ知らず。
体を痛めつけてた事を再確認。
>>435
私も扁桃腺が弱くて、いっつも腫れてた。
とにかく風邪っぽいってだけで、すぐ治るし回復が早いねｗ
ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 0日 2時間 11分
延びた寿命： 13日と23時間45分
節約できた金額： 54940円（節税分 34642円）
節煙本数： 3662本 311.33ｍ アゼリーテレビタワー
半年目指してｶﾞﾝｶﾞﾘます～!!
去年かなり早くからバテてたのに、今年はバテ知らず。
体を痛めつけてた事を再確認。
>>435
私も扁桃腺が弱くて、いっつも腫れてた。
とにかく風邪っぽいってだけで、すぐ治るし回復が早いねｗ
禁煙５日目…
激しいイライラと身体が締め付けられるような感覚(きっと気のせいなんだろうけど禁断症状？)に耐えかねて、安定剤を服用したが治まらず一本吸ってしまいましたorz
自分の意思の弱さに泣けてきた。
激しいイライラと身体が締め付けられるような感覚(きっと気のせいなんだろうけど禁断症状？)に耐えかねて、安定剤を服用したが治まらず一本吸ってしまいましたorz
自分の意思の弱さに泣けてきた。
ブライトさんの中の人はやっぱヘビースモーカーだったのかな？＞肺癌死
たまにＴＶに出る声優さん、喫煙者が多いｷｶﾞｽ。
声の商売なのに。
たまにＴＶに出る声優さん、喫煙者が多いｷｶﾞｽ。
声の商売なのに。
441 ：可愛い奥様：2006/08/11(金) 00:39:29 ID:B9X3vvDs
ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 0日 2時間 7分
延びた寿命： 9日と7時間49分
節約できた金額： 32963円（節税分 22919円）
節煙本数： 2441本 207.55ｍ 層雲峡岩壁
やったね！
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 0日 2時間 7分
延びた寿命： 9日と7時間49分
節約できた金額： 32963円（節税分 22919円）
節煙本数： 2441本 207.55ｍ 層雲峡岩壁
やったね！
タバコ吸ってる人ってすぐ分かる。
匂いに気を使ってるつもりでも、やっぱり微かにタバコの匂いが漂うもん。
夫の実家では絶対にタバコを吸わなかったし、
非喫煙者のふりしてきたけど、バレバレだったんだろうなぁって
今は実感するよ。
匂いに気を使ってるつもりでも、やっぱり微かにタバコの匂いが漂うもん。
夫の実家では絶対にタバコを吸わなかったし、
非喫煙者のふりしてきたけど、バレバレだったんだろうなぁって
今は実感するよ。
444 ：可愛い奥様：2006/08/13(日) 19:34:56 ID:kbw+0AGY
あれ？皆モチベーション下がっちゃたの～
・・・あ、お盆だから日と少ないのね
・・・あ、お盆だから日と少ないのね
そんなことないですよ、まだちゃんとがんばってます
本日で９日目
５日目ぐらいが一番つらかったです
そろそろ喫煙の友達とお茶しても、釣られることなさそう
だけど、喫煙の習慣が懐かしいので、せめて顔文字だけおいていきますね
(ﾟДﾟ)y-~~
本日で９日目
５日目ぐらいが一番つらかったです
そろそろ喫煙の友達とお茶しても、釣られることなさそう
だけど、喫煙の習慣が懐かしいので、せめて顔文字だけおいていきますね
(ﾟДﾟ)y-~~
>>427です。
やっと６日目です。
相変わらず辛いです。我慢我慢の毎日です。
でも初日とか２日目の辛さに比べると、随分ラクになった気もするけど。
１週間超えたら、もっとラクになるのかな。
それにしても、肌の調子も変化が無いし、ご飯の味も特に変わらないし、
なんかつまんない…
やっと６日目です。
相変わらず辛いです。我慢我慢の毎日です。
でも初日とか２日目の辛さに比べると、随分ラクになった気もするけど。
１週間超えたら、もっとラクになるのかな。
それにしても、肌の調子も変化が無いし、ご飯の味も特に変わらないし、
なんかつまんない…
447 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 00:21:17 ID:BhpAWwNg
>>446
あたしもー。いま３週間目なんだけど、卒煙した人の話を聞いて期待してた分ガックリしてる。
もっと劇的な変化があるかと思ったのに、たいして変わらないじゃん。期待はずれだなあ。
階段のぼれば相変わらず息切れするしさ。
あたしもー。いま３週間目なんだけど、卒煙した人の話を聞いて期待してた分ガックリしてる。
もっと劇的な変化があるかと思ったのに、たいして変わらないじゃん。期待はずれだなあ。
階段のぼれば相変わらず息切れするしさ。
448 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 02:28:57 ID:lnN05WcY
一歳の子がいて、妊娠４ヶ月目だけど禁煙できず…orz
徐々に禁煙していこうと１日に三本にして、
一回二口吸って消す→シケモクの汚い部分をちぎってまた二口…
とやりくりして、１日三本で我慢してる毎日…
今子が一番手のかかる時で絶えずイライラするから、すぐ煙草に手が伸びるよorz
ごめんよ中の人と念じながら吸ってるのも辛い。
徐々に禁煙していこうと１日に三本にして、
一回二口吸って消す→シケモクの汚い部分をちぎってまた二口…
とやりくりして、１日三本で我慢してる毎日…
今子が一番手のかかる時で絶えずイライラするから、すぐ煙草に手が伸びるよorz
ごめんよ中の人と念じながら吸ってるのも辛い。
>>448
煙草ってのは吸うから余計イライラすんだぜー
子育てのイライラも分かる、ホントイライラするよな、だけど
育児のイライラとニコ切れのイライラでイライラ２倍だぜー
マジで辛いのは最初の３日間
ちょびっと３日やめてみよっかなーって軽い気持ちでトライしてみたり
すんのもいいかもよ、意外にうまくいったりするかも
ちなみに私は自分が徐々に禁煙できるタイプではない、って事が
分かっていた（他の事に関してもall or nothingな性格なもんで）ので
徐々に減らしてくのではなくてスッパリやめたけど、本数減らして・・・って
方法は非常に人を選ぶのではないかとｵﾓ
中の人がいるならさ、腹の中でも大切に育ててやんなきゃな、母ちゃん頑張れよ
煙草ってのは吸うから余計イライラすんだぜー
子育てのイライラも分かる、ホントイライラするよな、だけど
育児のイライラとニコ切れのイライラでイライラ２倍だぜー
マジで辛いのは最初の３日間
ちょびっと３日やめてみよっかなーって軽い気持ちでトライしてみたり
すんのもいいかもよ、意外にうまくいったりするかも
ちなみに私は自分が徐々に禁煙できるタイプではない、って事が
分かっていた（他の事に関してもall or nothingな性格なもんで）ので
徐々に減らしてくのではなくてスッパリやめたけど、本数減らして・・・って
方法は非常に人を選ぶのではないかとｵﾓ
中の人がいるならさ、腹の中でも大切に育ててやんなきゃな、母ちゃん頑張れよ
禁煙絶対無理と思ってたけど決まり事を増やしてみた
・外出する時は持ち歩かない
・食事・お茶などは禁煙席に座る
・自分の髪の毛や服、手などのタバコの臭いを嗅ぐ
（すごく臭いので嫌だな～と自分に言い聞かせる）
・台所の換気扇のところで吸っていたのだが
台所をくまなく掃除した（ヤニだらけで気持ち悪かった）
・吸っていない部屋の壁や家具も掃除してみた
（吸ってない部屋でもヤニが侵入していた事実を知った）
・タバコって本当に嫌と自分に言い聞かせて我慢した
こんなことを続けていたところ１０日間たちましたが
今まで１日１箱だったのが１日５本までになりました
最近では一本吸うのも無理になってきた、気持ち悪くなる
この夏に絶対にやめると決めて頑張ってます
・外出する時は持ち歩かない
・食事・お茶などは禁煙席に座る
・自分の髪の毛や服、手などのタバコの臭いを嗅ぐ
（すごく臭いので嫌だな～と自分に言い聞かせる）
・台所の換気扇のところで吸っていたのだが
台所をくまなく掃除した（ヤニだらけで気持ち悪かった）
・吸っていない部屋の壁や家具も掃除してみた
（吸ってない部屋でもヤニが侵入していた事実を知った）
・タバコって本当に嫌と自分に言い聞かせて我慢した
こんなことを続けていたところ１０日間たちましたが
今まで１日１箱だったのが１日５本までになりました
最近では一本吸うのも無理になってきた、気持ち悪くなる
この夏に絶対にやめると決めて頑張ってます
452 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 04:44:11 ID:zvBa9wzw
禁煙して２日がたったところです。
頭から、あの気持ちを忘れることはない∑('◇'*)
ほんとに吸いたい(ﾉ_-;)ﾊｱ…
しかし、おもしろい部分もあるよね。
自分とどんだけ戦えるかやし、少しだけやけど、
体の調子が以前とは違う。
なんか気持ちよい。
やっとまともな人間になれそーってな感じ☆
絶対がんばりますよ。
頭から、あの気持ちを忘れることはない∑('◇'*)
ほんとに吸いたい(ﾉ_-;)ﾊｱ…
しかし、おもしろい部分もあるよね。
自分とどんだけ戦えるかやし、少しだけやけど、
体の調子が以前とは違う。
なんか気持ちよい。
やっとまともな人間になれそーってな感じ☆
絶対がんばりますよ。
453 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 07:51:26 ID:vYioBbLr
∑('◇'*)
(ﾉ_-;)ﾊｱ…
☆
(゜Д゜)
(ﾉ_-;)ﾊｱ…
☆
(゜Д゜)
>>446>>447
そんな6日や３週間くらいじゃかわらないと思うよ。
肌の生まれ変わりターンオーバーてもっと日数かかるでしょ。
肺がきれいになるのだって二年位かかるみたいだし。
>>447と同様に禁煙したらもっとご飯がおいしくなるとか体調や肌がよくなると思ってた。
でも卒煙10ヶ月たって、毛穴が大分小さくなってきて肌の調子はよくなってきた。
呼吸器系は、やめてすぐに気がついたら楽になってた。
まだまだ何かいい結果がでるには時間かかるかもしれないけど
頑張って
そんな6日や３週間くらいじゃかわらないと思うよ。
肌の生まれ変わりターンオーバーてもっと日数かかるでしょ。
肺がきれいになるのだって二年位かかるみたいだし。
>>447と同様に禁煙したらもっとご飯がおいしくなるとか体調や肌がよくなると思ってた。
でも卒煙10ヶ月たって、毛穴が大分小さくなってきて肌の調子はよくなってきた。
呼吸器系は、やめてすぐに気がついたら楽になってた。
まだまだ何かいい結果がでるには時間かかるかもしれないけど
頑張って
455 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 09:39:04 ID:rOR8vy7e
1カ月経過…
やめてみて気付いたこと。
①家の中がヤニ臭いこと。そして喫煙者の夫がやたら臭く感じること。
②深く息を吸い込むと胸のあたりで何かつっかえるような感じがあったけど
深々と呼吸できるし、呼吸が楽になった。
③唇の色が明るくなって、化粧栄えするようになった。
私はドクターシーラボのアクアコラーゲンジェルを使っているのですが、
以前と比べて浸透力が格段に違う気がする。すうっと入ってプリプリ！って感じ。
④財布からお金が減らなくなった（財布を開くことが少なくなった）。
⑤朝も目覚ましなしで大体定時刻に起きられるようになった。
⑥便秘がち…そして太りやすくなった。
⑦手先や足先がポカポカしている。いつもは夏でも冷えていたのに。
以上、1カ月で気付いたことです。
まだ時々「吸いたい！」と思うけど、「あー、癖ってこわいなぁ。もうニコチンは抜けてるはずなのに」と思うことで
吸いたい気持ちは消えてしまう。
何より「今私は自分の体をいたわってる!」という変な自尊心が、日々の禁煙を快感にしていますw
今まではタバコのない人生なんて考えられなかったけど、今はタバコのない人生こそが真実なんだなと
思います。20年近く、こんなものに振り回されていた自分が悔しい…。
やめてみて気付いたこと。
①家の中がヤニ臭いこと。そして喫煙者の夫がやたら臭く感じること。
②深く息を吸い込むと胸のあたりで何かつっかえるような感じがあったけど
深々と呼吸できるし、呼吸が楽になった。
③唇の色が明るくなって、化粧栄えするようになった。
私はドクターシーラボのアクアコラーゲンジェルを使っているのですが、
以前と比べて浸透力が格段に違う気がする。すうっと入ってプリプリ！って感じ。
④財布からお金が減らなくなった（財布を開くことが少なくなった）。
⑤朝も目覚ましなしで大体定時刻に起きられるようになった。
⑥便秘がち…そして太りやすくなった。
⑦手先や足先がポカポカしている。いつもは夏でも冷えていたのに。
以上、1カ月で気付いたことです。
まだ時々「吸いたい！」と思うけど、「あー、癖ってこわいなぁ。もうニコチンは抜けてるはずなのに」と思うことで
吸いたい気持ちは消えてしまう。
何より「今私は自分の体をいたわってる!」という変な自尊心が、日々の禁煙を快感にしていますw
今まではタバコのない人生なんて考えられなかったけど、今はタバコのない人生こそが真実なんだなと
思います。20年近く、こんなものに振り回されていた自分が悔しい…。
456 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 10:49:30 ID:lnN05WcY
>449
とりあえず３日ガムとか禁煙アメ？で頑張ってみます！ありがとうございます(｀･ω･´)
>450
煙草について色々言われてしまうのは、私の事なので構いませんが、いつ二人目を作ろうが、あなたに関係ありません。
旦那の事もあなたに蔑まれる理由なんてありませんよね？
第一子が一歳で二人目妊娠中だとみんなあなたの旦那ですか？
意味が分かりません。
とりあえず３日ガムとか禁煙アメ？で頑張ってみます！ありがとうございます(｀･ω･´)
>450
煙草について色々言われてしまうのは、私の事なので構いませんが、いつ二人目を作ろうが、あなたに関係ありません。
旦那の事もあなたに蔑まれる理由なんてありませんよね？
第一子が一歳で二人目妊娠中だとみんなあなたの旦那ですか？
意味が分かりません。
>>456
>>449も言ってるように、人それぞれ合う方法があるけど
シケモクなんか吸っちゃダメよ～。
何より見た目も汚いがな('A`)
１本吸っちゃったら、水流しながら吸い殻バラしてアルミに
包んで破棄しちゃえば？
それだけ本数減ってるなら、なくてもやっていけるよ。
深く吸い込むと、凄まじく不味く感じるようになってるはず。
水飲んだり、深呼吸したり、地味だけどパイポもいい。
挫折しそうになってもダメだなぁ…って落ちないで。
がんがれ～
>>449も言ってるように、人それぞれ合う方法があるけど
シケモクなんか吸っちゃダメよ～。
何より見た目も汚いがな('A`)
１本吸っちゃったら、水流しながら吸い殻バラしてアルミに
包んで破棄しちゃえば？
それだけ本数減ってるなら、なくてもやっていけるよ。
深く吸い込むと、凄まじく不味く感じるようになってるはず。
水飲んだり、深呼吸したり、地味だけどパイポもいい。
挫折しそうになってもダメだなぁ…って落ちないで。
がんがれ～
今日で２週間。
最初の３日間が辛かったよ、イライラするし、やたら眠いし。
１週間過ぎてからイライラや眠気は減ったけど、午前中１個のニコレットがないと辛いです。
でも肌の調子は良くなったと感じます。くすみが無くなって来た。
朝もスッキリ起きられるし快適です。なによりお金が減らない、これ一番！
吸いたいという気持ちもまだまだ無くなりませんが、
この実感しているメリットをむざむざ手放すくらいなら・・・と我慢できる。
最初の３日間が辛かったよ、イライラするし、やたら眠いし。
１週間過ぎてからイライラや眠気は減ったけど、午前中１個のニコレットがないと辛いです。
でも肌の調子は良くなったと感じます。くすみが無くなって来た。
朝もスッキリ起きられるし快適です。なによりお金が減らない、これ一番！
吸いたいという気持ちもまだまだ無くなりませんが、
この実感しているメリットをむざむざ手放すくらいなら・・・と我慢できる。
変な話ですまんけど、喫煙者の服のにおいは煙だからまあいいんだ。
ヤニからくる口のにおいが…強烈。夫とキスできません。
わたしも女のくせに若い頃からこんなにおいと味させたんだと愕然。
ヤニからくる口のにおいが…強烈。夫とキスできません。
わたしも女のくせに若い頃からこんなにおいと味させたんだと愕然。
460 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 12:47:03 ID:5iP8znRL
>>451さんは禁煙セラピー読めばすぐ卒煙できそう。
461 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 19:47:19 ID:EJDCltyG
>>456
いや、自分が同じ状態で産まれてからちょっと
大変な思いをしたので「ちょっと歳を離れて作りたかった
のに・・」と無理やり仕込んだ旦那を恨んだことを
思い出したので。
しかも喫煙中に妊娠したのも同じで（すぐやめたけど産まれて
すぐ吸ったｗ）
でも、子２人はデキがよく（１人は旧帝に入りました）、また
年子で小さい頃は遊び相手に不自由しなく、とっても仲良し
なんで、良いことも沢山ありました。
いや、自分が同じ状態で産まれてからちょっと
大変な思いをしたので「ちょっと歳を離れて作りたかった
のに・・」と無理やり仕込んだ旦那を恨んだことを
思い出したので。
しかも喫煙中に妊娠したのも同じで（すぐやめたけど産まれて
すぐ吸ったｗ）
でも、子２人はデキがよく（１人は旧帝に入りました）、また
年子で小さい頃は遊び相手に不自由しなく、とっても仲良し
なんで、良いことも沢山ありました。
462 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 20:24:35 ID:lnN05WcY
>461
勘違いして噛みついてすいませんでした…orz
愛犬に咬まれて逝ってきます！
勘違いして噛みついてすいませんでした…orz
愛犬に咬まれて逝ってきます！
禁煙セラピー読んでもダメだし、ニコレットもだめ
最高禁煙期間は半日w
職場で周りはどんどん禁煙していってる。
秋になったら禁煙パッチ使って挑戦してみようかと思ってたけど、
このスレ見て、もう一度ニコレットでチャレンジしてみようかと思った
パッチは最後の手段かねぇ、、、、。
最高禁煙期間は半日w
職場で周りはどんどん禁煙していってる。
秋になったら禁煙パッチ使って挑戦してみようかと思ってたけど、
このスレ見て、もう一度ニコレットでチャレンジしてみようかと思った
パッチは最後の手段かねぇ、、、、。
464 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 21:01:21 ID:XodS/NSN
みんなどうして煙草を吸っちゃったんだい。
初めから吸わなきゃ良かったんじゃないか。
そうすればこんなに苦労して禁煙しなくても済んだと思わないかい。
どうして煙草を吸うようになったんだ。
初めから吸わなきゃ良かったんじゃないか。
そうすればこんなに苦労して禁煙しなくても済んだと思わないかい。
どうして煙草を吸うようになったんだ。
>>464
カッコつけたかったから です。カッコワリorz
高校に入ったばかりの頃、新しくできた友人5人と学校帰りにはじめて遊んだ時のこと。
友人の部屋に入って座った途端、みんな一斉にタバコを吸いはじめた。
きょとんとしている私を見て友人たちが
『えー？あんたタバコ吸わないのー？』
『吸ってみなよー』
と、面白がって私にタバコを吸わせました。
はじめてのタバコだったので、私は当然むせるむせる。物凄く苦しかったのを覚えてる。
そんな私を見て友人たちは大爆笑。
むちゃくちゃ悔しかった。
次に遊ぶ時には絶対吸えるようになっててやる！と思い
その日から隠れて練習しました。
バカだね。あの時の私。
現在禁煙2日と13分。
カッコつけたかったから です。カッコワリorz
高校に入ったばかりの頃、新しくできた友人5人と学校帰りにはじめて遊んだ時のこと。
友人の部屋に入って座った途端、みんな一斉にタバコを吸いはじめた。
きょとんとしている私を見て友人たちが
『えー？あんたタバコ吸わないのー？』
『吸ってみなよー』
と、面白がって私にタバコを吸わせました。
はじめてのタバコだったので、私は当然むせるむせる。物凄く苦しかったのを覚えてる。
そんな私を見て友人たちは大爆笑。
むちゃくちゃ悔しかった。
次に遊ぶ時には絶対吸えるようになっててやる！と思い
その日から隠れて練習しました。
バカだね。あの時の私。
現在禁煙2日と13分。
466 ：可愛い奥様：2006/08/14(月) 21:28:28 ID:XodS/NSN
煙草はカッコ悪いよ。やめた方が良い女になれるよ。
煙草を吸う女は最悪だよ。
良い女は煙草を吸わない女だよ。
煙草を吸わない女は男性に好かれるよ。
上記の事で腹を立てたなら吸わない様になれるように努力しましょう。
煙草を吸う女は最悪だよ。
良い女は煙草を吸わない女だよ。
煙草を吸わない女は男性に好かれるよ。
上記の事で腹を立てたなら吸わない様になれるように努力しましょう。
1日1箱、休みの日は手持ち無沙汰で2箱吸ってた。
禁煙は辛い、覚悟がないと挫折する！と周りの人に言われてたけど
やってみるとたいして辛くないんだよね。
タバコに対する依存度が低かったんだろうか？
こんなに簡単にやめることができて、かえって不安なんだよね・・・
禁煙は辛い、覚悟がないと挫折する！と周りの人に言われてたけど
やってみるとたいして辛くないんだよね。
タバコに対する依存度が低かったんだろうか？
こんなに簡単にやめることができて、かえって不安なんだよね・・・
>466
好きな男がヘビースモーカーで、そいつの話しを聞く際に
自分もタバコ吸わないと、会話の間があわなかったんだよね。
あ～いつから止めよう、、、。
仕事の１番のお得意さんも禁煙して１ヶ月だと今日聞いたよ。
お得意さんの禁煙の邪魔は出来ないし、どんどん吸えなくなってくる。
やっぱしやめるぞ！！！！！
好きな男がヘビースモーカーで、そいつの話しを聞く際に
自分もタバコ吸わないと、会話の間があわなかったんだよね。
あ～いつから止めよう、、、。
仕事の１番のお得意さんも禁煙して１ヶ月だと今日聞いたよ。
お得意さんの禁煙の邪魔は出来ないし、どんどん吸えなくなってくる。
やっぱしやめるぞ！！！！！
469 ：可愛い奥様：2006/08/15(火) 00:23:57 ID:hUcESFE/
>>468
自分も喫煙者と付き合った経験がありますが、その人の話を聞く時でも
どんな時も煙草は吸いませんでした。会話の間が合わないときはジュースでも
飲んだり、ガムでもかんだりして紛らわしていました。
そしてその人とは別れて煙草を吸わない人と結婚しました。
煙草を吸う人は男女問わず体から臭いが発するし、口臭も臭い。
一緒にいて臭いと思った。今は空気も奇麗だし、住んでいて気持ち良い。
もう煙草を吸う人と一緒に暮らせないなと思った。
良くあの頃我慢していたなと思った。
あなたがたは他の人からはそう思われていますよ。公害を発していると。
それが嫌ならやめなさい。
きつい言い方かも知れませんがそうした方が良いと思いますよ。
自分も喫煙者と付き合った経験がありますが、その人の話を聞く時でも
どんな時も煙草は吸いませんでした。会話の間が合わないときはジュースでも
飲んだり、ガムでもかんだりして紛らわしていました。
そしてその人とは別れて煙草を吸わない人と結婚しました。
煙草を吸う人は男女問わず体から臭いが発するし、口臭も臭い。
一緒にいて臭いと思った。今は空気も奇麗だし、住んでいて気持ち良い。
もう煙草を吸う人と一緒に暮らせないなと思った。
良くあの頃我慢していたなと思った。
あなたがたは他の人からはそう思われていますよ。公害を発していると。
それが嫌ならやめなさい。
きつい言い方かも知れませんがそうした方が良いと思いますよ。
禁煙セラピー、禁煙して半年位してから初めて読んだので
あまり真剣に読まなかった。
でも結構いらいらした時とか「タバコがあれば・・」と思っても
セラピーに「タバコでイライラが解消出来るってのは幻想」
というような書いてあったのが頭にこびり付いていて
（えー本当？と驚きがあった為）結構効果あった。
実際にはイライラ解消にタバコは役に立つのかどうか分からないけど、
それは思い込みだよってな事が書いてあるのを信じたので、
イライラして吸いたくなっても、吸ってもしょうがないや。と
自分をおさめられたよ。
あまり真剣に読まなかった。
でも結構いらいらした時とか「タバコがあれば・・」と思っても
セラピーに「タバコでイライラが解消出来るってのは幻想」
というような書いてあったのが頭にこびり付いていて
（えー本当？と驚きがあった為）結構効果あった。
実際にはイライラ解消にタバコは役に立つのかどうか分からないけど、
それは思い込みだよってな事が書いてあるのを信じたので、
イライラして吸いたくなっても、吸ってもしょうがないや。と
自分をおさめられたよ。
禁セラは一番初めに読んだときは衝撃を受けて
一週間くらいタバコやめられたのになぁ。
もう10回は読んでる('A`)
一週間くらいタバコやめられたのになぁ。
もう10回は読んでる('A`)
禁煙始めてもうすぐ24時間だけどﾂﾗｲよ～
販売機に走りそうになる
ﾆｺﾚｯﾄ買った方がいいのかな
販売機に走りそうになる
ﾆｺﾚｯﾄ買った方がいいのかな
ﾂﾗｲよぉ
何でこんなに吸いたいんだろう
誰か止めて下さい
10時まで待ってます
何でこんなに吸いたいんだろう
誰か止めて下さい
10時まで待ってます
474 ：可愛い奥様：2006/08/15(火) 12:38:49 ID:RT6xe3af
あ～、間に合わなかったか。
AGEて書いてくれれば誰かが止めたと思うよ～
もう吸っちゃった？
そこ乗り越えたら開放されたのに・・・
AGEて書いてくれれば誰かが止めたと思うよ～
もう吸っちゃった？
そこ乗り越えたら開放されたのに・・・
初めっから他力本願なんだから、失敗して当然でしょ。
476 ：可愛い奥様：2006/08/15(火) 14:29:23 ID:8JkPwnZa
私は禁煙セラピー読んで楽勝だったから
苦しんでる人たちが心からかわいそう。
禁煙って本当にいいことばかりだから頑張りましょう！
苦しんでる人たちが心からかわいそう。
禁煙って本当にいいことばかりだから頑張りましょう！
477 ：可愛い奥様：2006/08/15(火) 14:48:23 ID:5N2IFNZW
喫煙者の臭さ。
煙草臭さの染みついた髪の毛、指、顔周り、服、そして息。
それだけでもオンナとしてサイテーなのに
喫煙者は体臭も強くなる。
アソコも臭くなるんだよ。
そんな臭いオンナでいいなら、どうぞどうぞ、吸ってください。
パートナーがお気の毒。
煙草臭さの染みついた髪の毛、指、顔周り、服、そして息。
それだけでもオンナとしてサイテーなのに
喫煙者は体臭も強くなる。
アソコも臭くなるんだよ。
そんな臭いオンナでいいなら、どうぞどうぞ、吸ってください。
パートナーがお気の毒。
>477
こういう言葉もありがたいと思える
こういう言葉もありがたいと思える
禁煙1ヶ月。
ふと気が付いたけど、このスレを覗くのは自分が吸いたいな～と思った時だった。
このスレを見て、また持続させようと頑張る次第です。
>>446-447
遅レスだけど。
例えば「あのラーメン屋すっごくおいしいよ！」とか
「あの映画めちゃくちゃおもしろいよ！」と聞くと、期待しすぎて
思った程じゃなかった経験ない？きっと、そんな感じだと思うけど
確実に体の中では変わり始めてるはず。
ふと気が付いたけど、このスレを覗くのは自分が吸いたいな～と思った時だった。
このスレを見て、また持続させようと頑張る次第です。
>>446-447
遅レスだけど。
例えば「あのラーメン屋すっごくおいしいよ！」とか
「あの映画めちゃくちゃおもしろいよ！」と聞くと、期待しすぎて
思った程じゃなかった経験ない？きっと、そんな感じだと思うけど
確実に体の中では変わり始めてるはず。
>>475
あなた友達いないでしょ
あなた友達いないでしょ
入院した時、元々その病院は全面禁煙だけど 産婦人科病棟だったから特に厳しかった。
お見舞いに来る人も、タバコ吸ったら一時間経ってから来てくださいとか。
吐く息にも有害物質あるみたいだね。やめてなかったら苦しい入院になったろうな。
お見舞いに来る人も、タバコ吸ったら一時間経ってから来てくださいとか。
吐く息にも有害物質あるみたいだね。やめてなかったら苦しい入院になったろうな。
ふがっ
すぐ断念すると思いながらはや2ヶ月
まだまだこれからだけど
私のお肌ってこんなに水弾きよかったのね～
あはは～
すぐ断念すると思いながらはや2ヶ月
まだまだこれからだけど
私のお肌ってこんなに水弾きよかったのね～
あはは～
あと数時間で丸三日だ。夕べはのたうち回りたいほど
辛かった。が、頑張った！今朝はすっきりしている。
負けないで良かった～。
一番辛い山をとりあえず越えた気がする。
昨日のあの辛さを耐えたんだからこれからもきっと大丈夫だ
と、いいな…ふう…
辛かった。が、頑張った！今朝はすっきりしている。
負けないで良かった～。
一番辛い山をとりあえず越えた気がする。
昨日のあの辛さを耐えたんだからこれからもきっと大丈夫だ
と、いいな…ふう…
>>484
＞たぶん、喫煙者のままでいたほうがいろいろ楽しめるかも
そうかなー
最近、禁煙のレストラン、カフェとか多くないですか？
喫煙してる友達と食事にいこうとすると最近出来たレストラン
おいしいと評判のとこなど、禁煙で断念する場合も多い。
職場でも分煙化してるビルが増えて、短い休み時間に
喫煙場所に往復する時間や
休日に買い物に出かけて喫煙場所を探す時間もなくなって
面倒じゃなくなったし
禁煙の場所でゆっくり出来るようになったから
喫煙者のほうが楽しめると思わない。
＞たぶん、喫煙者のままでいたほうがいろいろ楽しめるかも
そうかなー
最近、禁煙のレストラン、カフェとか多くないですか？
喫煙してる友達と食事にいこうとすると最近出来たレストラン
おいしいと評判のとこなど、禁煙で断念する場合も多い。
職場でも分煙化してるビルが増えて、短い休み時間に
喫煙場所に往復する時間や
休日に買い物に出かけて喫煙場所を探す時間もなくなって
面倒じゃなくなったし
禁煙の場所でゆっくり出来るようになったから
喫煙者のほうが楽しめると思わない。
>>484
海外旅行には行き難くなるよねえ＞喫煙者
海外旅行には行き難くなるよねえ＞喫煙者
487 ：可愛い奥様：2006/08/17(木) 09:14:09 ID:+Fk5K8WG
＞たぶん、喫煙者のままでいたほうがいろいろ楽しめるかも
非喫煙者になって、煙草臭さに悩まされるからって意味で言ってるんだよね？？
今の時代、喫煙者の方が楽しめるなんて、絶対ないもん。
どこに行っても肩身が狭い。
ここ数年、どんどん喫煙できる場所がなくなってきているし
ごくごく一部を除けば、首都圏の飲食店はちゃんとした店ほど
禁煙が当り前だもん。
喫煙者は野蛮人！
非喫煙者の方が世界が広がるよ。
非喫煙者になって、煙草臭さに悩まされるからって意味で言ってるんだよね？？
今の時代、喫煙者の方が楽しめるなんて、絶対ないもん。
どこに行っても肩身が狭い。
ここ数年、どんどん喫煙できる場所がなくなってきているし
ごくごく一部を除けば、首都圏の飲食店はちゃんとした店ほど
禁煙が当り前だもん。
喫煙者は野蛮人！
非喫煙者の方が世界が広がるよ。
488 ：可愛い奥様：2006/08/17(木) 09:47:47 ID:YwjPYu3e
赤十字献血センターがしっかり禁煙キャンペーンをしてくれたらいい。
禁煙し、健康な人が増えたら、血液不足という事態はなくなるし、
健康になった人が献血してくれるかもしれない。
禁煙し、健康な人が増えたら、血液不足という事態はなくなるし、
健康になった人が献血してくれるかもしれない。
489 ：可愛い奥様：2006/08/17(木) 10:40:16 ID:Zh3WdHtp
止めて１年経ちました。
私が止めた理由はものすごく単純。
奥様方、近くに公園や運動場を開放してる学校があったら
ちょっと行ってみて。そして学生時代のようにかるーく１周走ってみて。
自分の想像以上に体力が衰えてるから。
吸ってる年数が長ければ長いほどかるーくなんて走れないから。
息が上がって死にそうになるから。
老齢ではないのに、老人のように走れない自分に愕然として
私はすっぱり止めることができました。
止めて１年ぽっちだけど、今じゃ数キロ走れるようになりました。
体力回復すんのも早いよ。人間の体、ってすごいなと思う。
私が止めた理由はものすごく単純。
奥様方、近くに公園や運動場を開放してる学校があったら
ちょっと行ってみて。そして学生時代のようにかるーく１周走ってみて。
自分の想像以上に体力が衰えてるから。
吸ってる年数が長ければ長いほどかるーくなんて走れないから。
息が上がって死にそうになるから。
老齢ではないのに、老人のように走れない自分に愕然として
私はすっぱり止めることができました。
止めて１年ぽっちだけど、今じゃ数キロ走れるようになりました。
体力回復すんのも早いよ。人間の体、ってすごいなと思う。
490 ：可愛い奥様：2006/08/17(木) 10:43:53 ID:bKaAJK1J
吸いたい時に吸う。ヘビーじゃない
旦那が止めたら止めそう
旦那が止めたら止めそう
誰もあなたにやめろとは言っていないので、死ぬまで吸ってみては如何でしょう？
40代より上の奥たちにお聞きしたいのですが、
私は以前禁ｾﾗで約半年やめてた時期があるのですが、皆さん（いろんな
掲示板やらで）言われるほど肌が白くなった、とか引き締まった、とか
毛穴が目立たなくなった、だとかが自分ではあまり実感できなかったの
ですが、皆さんは目に見えた変化（特に肌！）ありましたか?？
おかけで（理由はそれだけではないけれど）今は昔ほどではないけ
れど（1日４～５本ペースの）喫煙者に逆戻りしちまいました。
最初禁ｾﾗを読んだときのような衝撃はもうないだろうと思って、読んで
はいないし、やめても目に見える効果はないのだろーな、といい訳ばかり。
今は会社が終わって家に帰るまでの間のﾄﾞﾄｰﾙで一服を楽しみにしている
自分がいる、、、情けない・・・けどきっぱり切り捨てる勇気が、、
まだ・・・ない。はぁ・・・ﾀﾊﾞｺ高いのになぁ、、。
たまにここへ来て自分を勇気づけることにする!
私は以前禁ｾﾗで約半年やめてた時期があるのですが、皆さん（いろんな
掲示板やらで）言われるほど肌が白くなった、とか引き締まった、とか
毛穴が目立たなくなった、だとかが自分ではあまり実感できなかったの
ですが、皆さんは目に見えた変化（特に肌！）ありましたか?？
おかけで（理由はそれだけではないけれど）今は昔ほどではないけ
れど（1日４～５本ペースの）喫煙者に逆戻りしちまいました。
最初禁ｾﾗを読んだときのような衝撃はもうないだろうと思って、読んで
はいないし、やめても目に見える効果はないのだろーな、といい訳ばかり。
今は会社が終わって家に帰るまでの間のﾄﾞﾄｰﾙで一服を楽しみにしている
自分がいる、、、情けない・・・けどきっぱり切り捨てる勇気が、、
まだ・・・ない。はぁ・・・ﾀﾊﾞｺ高いのになぁ、、。
たまにここへ来て自分を勇気づけることにする!
今日でやっと10日目です。
たばこの事を考えてる時間も、随分減りました。
ところで、私は禁煙セラピーを読んでいないんですけど、
読むとたばこが嫌いになれるのですか？
禁煙して10日たった今からでも読む価値がありますか？
ただ我慢して禁煙するよりも、たばこを嫌いになれた方が成功するのかな。
てか、禁煙のゴールっていつなんだろう？
私は正直な所、1ヶ月我慢できたらもう成功だと思っていたのですが、甘いですか？
たばこの事を考えてる時間も、随分減りました。
ところで、私は禁煙セラピーを読んでいないんですけど、
読むとたばこが嫌いになれるのですか？
禁煙して10日たった今からでも読む価値がありますか？
ただ我慢して禁煙するよりも、たばこを嫌いになれた方が成功するのかな。
てか、禁煙のゴールっていつなんだろう？
私は正直な所、1ヶ月我慢できたらもう成功だと思っていたのですが、甘いですか？
494 ：可愛い奥様：2006/08/17(木) 19:56:34 ID:/qK6J212
>>485
外でお酒を楽しむようなところは禁煙のところってある？
居酒屋、バーなどで。
そういうところは、まだまだ喫煙者天国のような気がするけど。
ベランダ喫煙だって、
喫煙者は自分の好きなときに外でタバコ吸って、あとは窓開けて綺麗な空気の入れ替えができるけど
たばこ吸わない人は、いつくるかわからない煙臭のためになかなか窓も開けられないよ。
これって理不尽だよ。
やはり、喫煙者のほうが生活するにおいては楽だと思うなー。
外でお酒を楽しむようなところは禁煙のところってある？
居酒屋、バーなどで。
そういうところは、まだまだ喫煙者天国のような気がするけど。
ベランダ喫煙だって、
喫煙者は自分の好きなときに外でタバコ吸って、あとは窓開けて綺麗な空気の入れ替えができるけど
たばこ吸わない人は、いつくるかわからない煙臭のためになかなか窓も開けられないよ。
これって理不尽だよ。
やはり、喫煙者のほうが生活するにおいては楽だと思うなー。
>>492
いいなぁ、ドトール入ることが出来て。
タバコ吸わない人間にとって気軽に入れるコーヒー屋さんって
今のところ、スタバぐらいだな。
夕方なんか込んでてなかなか座れないし。
喫煙者はいろいろ選択肢があるから羨ましいよ。
いいなぁ、ドトール入ることが出来て。
タバコ吸わない人間にとって気軽に入れるコーヒー屋さんって
今のところ、スタバぐらいだな。
夕方なんか込んでてなかなか座れないし。
喫煙者はいろいろ選択肢があるから羨ましいよ。
んで、ID:4lMjIfb2はどうしたいの？
喫煙者ならそのまま吸っていればいいし、
禁煙中なら禁煙をやめればいいし、
非喫煙者ならタバコを吸い始めたらいいでしょう。
結局はスレ違いな存在だね>>ID:4lMjIfb2
喫煙者ならそのまま吸っていればいいし、
禁煙中なら禁煙をやめればいいし、
非喫煙者ならタバコを吸い始めたらいいでしょう。
結局はスレ違いな存在だね>>ID:4lMjIfb2
喫煙者のほうが楽だとか得だとか、メリット感じるなら吸えばいいじゃんね
私はタバコに縛られないのが本当に楽チンで、まさに開放されたって気分。
良いことは数え切れないくらい、まあ既出のことばかりだけど
一番はタバコ吸う場所を探したり、我慢したり、我慢することによってイライラしたり、
外出時に、ちゃんとタバコの火を消したかなって心配になったり、
そういうのが一切なくなったってこと。
私はタバコに縛られないのが本当に楽チンで、まさに開放されたって気分。
良いことは数え切れないくらい、まあ既出のことばかりだけど
一番はタバコ吸う場所を探したり、我慢したり、我慢することによってイライラしたり、
外出時に、ちゃんとタバコの火を消したかなって心配になったり、
そういうのが一切なくなったってこと。
いや、本人は吸ったほうが楽かもしれないが周囲は楽じゃない。
吸えば楽かもしれないが、楽しくはないだろうな。
>>498
私も同じく、開放された気分。
喫煙してた頃はそんなこと考えもしなかったけど、
今までずっと煙草に束縛されてたんだなと思う。
煙草を吸わなくちゃいられないような場所には行かない。
別に行かなくてもどうってことないとわかった。
私も同じく、開放された気分。
喫煙してた頃はそんなこと考えもしなかったけど、
今までずっと煙草に束縛されてたんだなと思う。
煙草を吸わなくちゃいられないような場所には行かない。
別に行かなくてもどうってことないとわかった。
502 ：可愛い奥様：2006/08/18(金) 04:08:56 ID:ch/N8OKp
4lMjIfb2の気持ち、わかるなー。
確かにさ、居酒屋行けなくなった。ｽｺﾞｲよー煙くって。
ああいうところで生ビールかなんか飲みたいときもあるのさ・・・w
ｸｻｯと思いつつ耐えてると、喫煙家の皆さん、おいしそーにたばこ吸って
いかにもリラックスしつつジョッキを空けているわけよ。
はやく、屋内全面禁煙になーれ。
確かにさ、居酒屋行けなくなった。ｽｺﾞｲよー煙くって。
ああいうところで生ビールかなんか飲みたいときもあるのさ・・・w
ｸｻｯと思いつつ耐えてると、喫煙家の皆さん、おいしそーにたばこ吸って
いかにもリラックスしつつジョッキを空けているわけよ。
はやく、屋内全面禁煙になーれ。
車に乗ってた携帯灰皿を見つけたから、ふたを開けたらすごーく臭かった。
吸殻は入ってなかったけど、洗ってないからツーンと来る強烈な煙草臭。
喫煙中はこのにおいをなんとも思わずに体に取り込んでたんだな・・・
吸殻は入ってなかったけど、洗ってないからツーンと来る強烈な煙草臭。
喫煙中はこのにおいをなんとも思わずに体に取り込んでたんだな・・・
504 ：可愛い奥様：2006/08/18(金) 11:32:51 ID:xVdlhb36
「禁煙にゴール」はないでしょ。
禁煙→卒煙
つまり、もう喫煙者ではないのだから。
知性があれば禁煙セラピーを読んでメソッドを理解すれば止められるはず。
禁煙→卒煙
つまり、もう喫煙者ではないのだから。
知性があれば禁煙セラピーを読んでメソッドを理解すれば止められるはず。
>>492
４５歳で禁煙８年の私です。
今思えば、半年位では肌の変化は無かったように思います。
喫煙していた頃、妹に「実は、うちの旦那が義姉さんは煙草を吸う人独特の肌をしているねと、言ってたよ」
と聞かされショックでしたが、自分でも水商売の人が化粧を落とした時と一緒だな！と自覚していたので
禁煙１～２年頃からの肌の変化には、義弟を含め周りの人達が吃驚しました。
個人差はあると思いますが、あのまま吸い続けていたら・・ゾッとします。
４５歳で禁煙８年の私です。
今思えば、半年位では肌の変化は無かったように思います。
喫煙していた頃、妹に「実は、うちの旦那が義姉さんは煙草を吸う人独特の肌をしているねと、言ってたよ」
と聞かされショックでしたが、自分でも水商売の人が化粧を落とした時と一緒だな！と自覚していたので
禁煙１～２年頃からの肌の変化には、義弟を含め周りの人達が吃驚しました。
個人差はあると思いますが、あのまま吸い続けていたら・・ゾッとします。
高２の時から吸ってて、一日一箱以上のペースだった。
禁煙なんて全然、考えてもいなかったよ。
それが、5年前、ふとしたことで禁煙開始。
・・・どうしてなのか、一度も吸いたいと思わないまま、今に至る。
>>492 私は、お肌プリプリになったよ～。
40になったとこだけど、5年前より明らかに小皺みたいなのが減ってる。
ファンデーションもその頃より2ランク白いの使ってるし。
やっぱり、煙草ってお肌には良くなかったんだ～って実感した。
歯も見違えるほど綺麗になったよ。
喫煙時代から歯が汚くなるのがいやで、歯医者さんに通ってたんだけど、
その時とは比べ物にならないぐらい、歯が白いし、歯茎もピンク。
・・・・ただ、太った。まあ、中年太りかもしれないしねwww
禁煙なんて全然、考えてもいなかったよ。
それが、5年前、ふとしたことで禁煙開始。
・・・どうしてなのか、一度も吸いたいと思わないまま、今に至る。
>>492 私は、お肌プリプリになったよ～。
40になったとこだけど、5年前より明らかに小皺みたいなのが減ってる。
ファンデーションもその頃より2ランク白いの使ってるし。
やっぱり、煙草ってお肌には良くなかったんだ～って実感した。
歯も見違えるほど綺麗になったよ。
喫煙時代から歯が汚くなるのがいやで、歯医者さんに通ってたんだけど、
その時とは比べ物にならないぐらい、歯が白いし、歯茎もピンク。
・・・・ただ、太った。まあ、中年太りかもしれないしねwww
507 ：可愛い奥様：2006/08/18(金) 17:26:16 ID:91U5Zeh5
＞５０６
まだ３週間だけどお肌綺麗になってきました
太ったのも同じ
これで禁煙やめたら汚肌に戻って太ったままになると思うと
それはあんまりなので、もうぜったいがんばります！
まだ３週間だけどお肌綺麗になってきました
太ったのも同じ
これで禁煙やめたら汚肌に戻って太ったままになると思うと
それはあんまりなので、もうぜったいがんばります！
508 ：可愛い奥様：2006/08/18(金) 18:16:11 ID:05ej2fv0
今日からタバコやめます！
ただうちは夫も吸うからいつもタバコは家にあるんだよね。それがネックかな。
今までは吸わない人がいるところでは吸わなかったんだよね。
だから職場の人も友達も私が吸うことは知っていても現場はみたことない。
問題は夫が帰宅してからだな。
明日は夫も休みだし。
でもまずは目先の今夜を乗り越えます！
ただうちは夫も吸うからいつもタバコは家にあるんだよね。それがネックかな。
今までは吸わない人がいるところでは吸わなかったんだよね。
だから職場の人も友達も私が吸うことは知っていても現場はみたことない。
問題は夫が帰宅してからだな。
明日は夫も休みだし。
でもまずは目先の今夜を乗り越えます！
>>507,>>508
うん、頑張れ～！！！
私は、みんなに申し訳ないぐらい苦労しなかったんだけども
手助けできることがあるとするなら・・・
外出した時、煙草を吸っている女性を観察してみて。
「ああ、この人、素敵だな～。」って憧れちゃうような人、見かける？
美しく煙草を吸うことが出来る女性って、なかなかいない気がする。
だから、煙草を吸いたくて我慢出来なくなったら、
街で見かけた喫煙女性を、頭に思い描くと・・・吸いたくなくなっちゃうかも。
うん、頑張れ～！！！
私は、みんなに申し訳ないぐらい苦労しなかったんだけども
手助けできることがあるとするなら・・・
外出した時、煙草を吸っている女性を観察してみて。
「ああ、この人、素敵だな～。」って憧れちゃうような人、見かける？
美しく煙草を吸うことが出来る女性って、なかなかいない気がする。
だから、煙草を吸いたくて我慢出来なくなったら、
街で見かけた喫煙女性を、頭に思い描くと・・・吸いたくなくなっちゃうかも。
510 ：可愛い奥様：2006/08/19(土) 10:25:40 ID:OnJqBIRS
↑わかる。自販機でタバコ買ってるオバサン見ると、だらしなく薄汚い感じがする。 因みに肌・髪は5日目くらいから変化してきました。
511 ：可愛い奥様：2006/08/19(土) 15:46:53 ID:m9euWfj7
煙草を吸っている女性って何だか不健康そうに見えるよ。
やはり女性は太陽なんだから健康が一番だし、健康そうに見えた方が
男性受けも良いと思う。喫煙者の男性もいっていたけど、自分は煙草を吸うのは
いいんだって（他の男性も）だけど女性が吸うのは駄目だとかそんな女性とは
付き合いたくないんだって。一緒にいたくもないんだって。
だからやめた方が良いと思いますよ。
やはり女性は太陽なんだから健康が一番だし、健康そうに見えた方が
男性受けも良いと思う。喫煙者の男性もいっていたけど、自分は煙草を吸うのは
いいんだって（他の男性も）だけど女性が吸うのは駄目だとかそんな女性とは
付き合いたくないんだって。一緒にいたくもないんだって。
だからやめた方が良いと思いますよ。
512 ：可愛い奥様：2006/08/19(土) 15:56:14 ID:c1R2zbRV
>>511
喫煙者の男性とは女も付き合いたくないし一緒にいたくもないと思うけど
喫煙者の男性とは女も付き合いたくないし一緒にいたくもないと思うけど
自分の事を棚に上げてそんな事言うような男は、非喫煙者だって願い下げだわｗ
ってか、男ウケを良くする為にタバコやめましょう！って
ｷｼﾞｮ板で言ってもあんまり効果ないと思うんだけど。
自分の為にだよね、やめるのは。
ってか、男ウケを良くする為にタバコやめましょう！って
ｷｼﾞｮ板で言ってもあんまり効果ないと思うんだけど。
自分の為にだよね、やめるのは。
514 ：可愛い奥様：2006/08/19(土) 16:08:59 ID:m9euWfj7
>>511
です。すみません。でも自分も煙草を吸わないので煙草を吸う女性を見ると
何だか不健康そうに見えるのでそう思っただけです。
不健康そうな人と一緒にいても何だか不健康が移りそうで嫌だからです。
自分の為にやめるのもそうだけど、周りにも迷惑をかけていると言う事を
認識するのも必要だと思う。奇麗な空気を吸うのも人間としての権利だし
その権利を奪われるのは辛いと思う。
あと、駅前での煙草の吸い殻を見ると凄く汚いとおもうし。
それに自分らが吸っていれば若い女性達も吸って良いんだなと勘違いさせる
事にもなるからね。先輩の自分らが吸わなくなれば若い世代の女性達も
吸わなくなると思うから。
です。すみません。でも自分も煙草を吸わないので煙草を吸う女性を見ると
何だか不健康そうに見えるのでそう思っただけです。
不健康そうな人と一緒にいても何だか不健康が移りそうで嫌だからです。
自分の為にやめるのもそうだけど、周りにも迷惑をかけていると言う事を
認識するのも必要だと思う。奇麗な空気を吸うのも人間としての権利だし
その権利を奪われるのは辛いと思う。
あと、駅前での煙草の吸い殻を見ると凄く汚いとおもうし。
それに自分らが吸っていれば若い女性達も吸って良いんだなと勘違いさせる
事にもなるからね。先輩の自分らが吸わなくなれば若い世代の女性達も
吸わなくなると思うから。
>>514
あなたが511で書いた事は「周りの迷惑」と関係なくね？ｗ
周りへの迷惑を考えるなら、男も女も関係ないしね。
514で書いてあるような事は、わざわざ啓蒙しなくても
わかってるからこそ、このスレに来てるんじゃないのかね。
あなたが511で書いた事は「周りの迷惑」と関係なくね？ｗ
周りへの迷惑を考えるなら、男も女も関係ないしね。
514で書いてあるような事は、わざわざ啓蒙しなくても
わかってるからこそ、このスレに来てるんじゃないのかね。
ま、でも実際に自分はタバコ吸うくせに女にはタバコ吸ってほしくないって
思ってる男が多いのは事実だしね。
そんな男はこっちから願い下げだって思う女の人も多いだろうし、
それも一意見だと思うけど、
女は子供を生むんだし、男の喫煙よりもみっともないって思う人（男女含め）も
少なくないし。
そういう意味で>511の言い分も分かるけど、ただｷｼﾞｮ板の禁煙スレには
相応しくなかったかもね？（男受けがどうのって話は
思ってる男が多いのは事実だしね。
そんな男はこっちから願い下げだって思う女の人も多いだろうし、
それも一意見だと思うけど、
女は子供を生むんだし、男の喫煙よりもみっともないって思う人（男女含め）も
少なくないし。
そういう意味で>511の言い分も分かるけど、ただｷｼﾞｮ板の禁煙スレには
相応しくなかったかもね？（男受けがどうのって話は
女が妊娠の為にフィルターを通した煙草を辞めても
夫である男がその隣で吸う伏流煙のほうに数十倍の害があるのにね。
うちの旦那は自分の両親の手前私に煙草を辞めろと言ったけど(私は私とお腹の子のために止めた)
結局『俺は実家ではこういう環境で育ったから』
と言いながら横でバカスカ吸っていた。
もうアボガドバナナだよ。
無知って怖いよね
夫である男がその隣で吸う伏流煙のほうに数十倍の害があるのにね。
うちの旦那は自分の両親の手前私に煙草を辞めろと言ったけど(私は私とお腹の子のために止めた)
結局『俺は実家ではこういう環境で育ったから』
と言いながら横でバカスカ吸っていた。
もうアボガドバナナだよ。
無知って怖いよね
まもなく卒煙後６日目突入。きっかけは、ガン検診で要精検の結果が出て（乳、子宮ともにｗ）
来週の検査入院に備え、辞めてみようと思いました。
明日は歯医者行って、ヤニ落として貰ってきます。
頑張るぞ～
来週の検査入院に備え、辞めてみようと思いました。
明日は歯医者行って、ヤニ落として貰ってきます。
頑張るぞ～
ヤニ落とすと、きれいになった歯を維持したくて、さらに禁煙の決意が固まるよね～。
私は禁煙１７日です。
まだまだ吸いたい瞬間があるから気は抜けない。
歯医者行ってきますわ。
私は禁煙１７日です。
まだまだ吸いたい瞬間があるから気は抜けない。
歯医者行ってきますわ。
521 ：可愛い奥様：2006/08/22(火) 09:23:38 ID:S7SHlw2T
喫煙者の口、くっさぁぁぁ！
胃にくるニオイ。禁煙２ヶ月だけど、それだけがツラいです。
ヤニのにおいに敏感になっちゃったのかなー？
それともまったくタバコ吸ったこと無い人も同じように臭いと思うのかな。
胃にくるニオイ。禁煙２ヶ月だけど、それだけがツラいです。
ヤニのにおいに敏感になっちゃったのかなー？
それともまったくタバコ吸ったこと無い人も同じように臭いと思うのかな。
喫煙者の口は臭いよ。
ヤニと胃が悪いのと合わさってて。
近距離なら顔を背けたくなる。
ヤニと胃が悪いのと合わさってて。
近距離なら顔を背けたくなる。
523 ：可愛い奥様：2006/08/22(火) 11:57:36 ID:zZUx3OLC
うちの旦那が禁煙して1年。そんなに辛そうではなかった。健康面もだけど、タバコ止めたら小遣いにも余裕が出来て良かったよ。
524 ：可愛い奥様：2006/08/22(火) 12:09:33 ID:3hpoFunD
煙草を家で吸っていると凄く壁が黄ばんでしまうよ。
あとガラスも黄ばむよ。
大掃除とかの時に奇麗にするのが大変だよ。
漂白剤とか使わないと奇麗にならないよ。
それにお店も同じように黄ばみが出るぞ＞皆が吸っていては。
そんな汚いお店や家で食事をしたいと思いますか。
後空気も同じだけど、臭くって煙たい空気を吸いながら食事は出来ますか？
食材の味や香りが分からなくなりますよ。それがしいては味覚音痴になるのですから。
あとガラスも黄ばむよ。
大掃除とかの時に奇麗にするのが大変だよ。
漂白剤とか使わないと奇麗にならないよ。
それにお店も同じように黄ばみが出るぞ＞皆が吸っていては。
そんな汚いお店や家で食事をしたいと思いますか。
後空気も同じだけど、臭くって煙たい空気を吸いながら食事は出来ますか？
食材の味や香りが分からなくなりますよ。それがしいては味覚音痴になるのですから。
525 ：可愛い奥様：2006/08/22(火) 13:29:45 ID:2VvurNG5
しいてはｗｗｗ
492だけど、
>505
>506
ありがとう
先に書かなかったけど私はもうじき45で、ちょうど一昨年の8月から半年
くらい（正確にはあまり覚えていない）は完全にﾀﾊﾞｺ経っていた時期が
ありました。週末は彼と一緒にいるんだけどこの彼が1日2～3箱のﾍﾋﾞｰ。
それでも最初の頃は横で吸われても全然平気だったんだけど、禁煙による
思った程の効果（期待しすぎていたかも）が感じられなかったのもあって
（体重は少し増えた）たまに1本とか貰いﾀﾊﾞｺしてたら自然に喫煙者に
戻ってしまった
ただ、完全にﾀﾊﾞｺ離れてたときの自分と今の自分にも、さほど大きな変化が
ない（自分ではわからないし、他人からも全く言われない）ので、まっいいか!
となっている。
ただ止めてたときは人から「凄いね～（よく止められたね～）」と凄く
褒められたので（ざっと25年以上は吸ってた計算）それは気持ちのイイこと
だった。今も会社では「止められた人間」として扱われているので（会社で
は吸わない）喫煙を隠しているのが心苦しい。それと子供にも申し訳ないな、
止めたときに凄く喜んでいたから。
たまにｺｺ覗いてまたﾀﾊﾞｺから卒業したいな～～っと心から思えるように
なりたい。
禁煙はじめた皆、がんばって。
>505
>506
ありがとう
先に書かなかったけど私はもうじき45で、ちょうど一昨年の8月から半年
くらい（正確にはあまり覚えていない）は完全にﾀﾊﾞｺ経っていた時期が
ありました。週末は彼と一緒にいるんだけどこの彼が1日2～3箱のﾍﾋﾞｰ。
それでも最初の頃は横で吸われても全然平気だったんだけど、禁煙による
思った程の効果（期待しすぎていたかも）が感じられなかったのもあって
（体重は少し増えた）たまに1本とか貰いﾀﾊﾞｺしてたら自然に喫煙者に
戻ってしまった
ただ、完全にﾀﾊﾞｺ離れてたときの自分と今の自分にも、さほど大きな変化が
ない（自分ではわからないし、他人からも全く言われない）ので、まっいいか!
となっている。
ただ止めてたときは人から「凄いね～（よく止められたね～）」と凄く
褒められたので（ざっと25年以上は吸ってた計算）それは気持ちのイイこと
だった。今も会社では「止められた人間」として扱われているので（会社で
は吸わない）喫煙を隠しているのが心苦しい。それと子供にも申し訳ないな、
止めたときに凄く喜んでいたから。
たまにｺｺ覗いてまたﾀﾊﾞｺから卒業したいな～～っと心から思えるように
なりたい。
禁煙はじめた皆、がんばって。
527 ：可愛い奥様：2006/08/22(火) 15:35:30 ID:niqCp6zq
禁煙して3ヶ月になりました。凄いな～私！
タバコ辞めて肌がキレイになると思ったけど別に前と変らないし。
食べ物も別に特別美味しい～っと思わない。前と変らない。
今でも時々吸いたくなる。
そんな時は声に出して「タバコ吸いて～！」って小さく叫んでます。
そしていつでも吸えるようにライターを持ち歩いてる。
でも一度も吸ってないよ。
タバコ辞めて肌がキレイになると思ったけど別に前と変らないし。
食べ物も別に特別美味しい～っと思わない。前と変らない。
今でも時々吸いたくなる。
そんな時は声に出して「タバコ吸いて～！」って小さく叫んでます。
そしていつでも吸えるようにライターを持ち歩いてる。
でも一度も吸ってないよ。
マイセン１５年間吸い続け、その間止めたくても止めれずに自己嫌悪しまくりで
なんとか禁煙始めて、やっとここまでこれた～。もうすぐ一年だよ。
たま～に「吸いたいかも」と思う時はあるけど
ま、普通にやり過ごせる。
経過時間 11月 17日 7時間 29分経過
吸わなかった煙草 351箱 6本
浮いた煙草代 94851円
延びた寿命 24日 9時間 30分
なんとか禁煙始めて、やっとここまでこれた～。もうすぐ一年だよ。
たま～に「吸いたいかも」と思う時はあるけど
ま、普通にやり過ごせる。
経過時間 11月 17日 7時間 29分経過
吸わなかった煙草 351箱 6本
浮いた煙草代 94851円
延びた寿命 24日 9時間 30分
506です。
お肌綺麗になった～って書きましたが、
それを実感できたのは、1年ぐらいしてからだったかな。
多分、ｼﾐとかくすみとか小皺って、一瞬で消えるわけじゃないから、
それなりに時間がかかるのかな？
っていうか、お化粧品はｼｬﾈﾙが大好きなのだが、
いつもの担当の人に言われて、初めて気づいたって感じ。
それまで使ってたﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝが合わなくなってた。かなり嬉しかった。
どっちかっていうと、禁煙してすぐに実感出来たのは、
煙草を持つ指先からほんのり匂ってた煙草の匂いが消えたこと。
まあ、人の指先を匂う人なんてあんまりいないから、あんまり関係ないかwww
禁煙頑張ってる奥様方、1年後にはきっとﾌﾟﾘﾌﾟﾘお肌が待ってるよ！！
お肌綺麗になった～って書きましたが、
それを実感できたのは、1年ぐらいしてからだったかな。
多分、ｼﾐとかくすみとか小皺って、一瞬で消えるわけじゃないから、
それなりに時間がかかるのかな？
っていうか、お化粧品はｼｬﾈﾙが大好きなのだが、
いつもの担当の人に言われて、初めて気づいたって感じ。
それまで使ってたﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝが合わなくなってた。かなり嬉しかった。
どっちかっていうと、禁煙してすぐに実感出来たのは、
煙草を持つ指先からほんのり匂ってた煙草の匂いが消えたこと。
まあ、人の指先を匂う人なんてあんまりいないから、あんまり関係ないかwww
禁煙頑張ってる奥様方、1年後にはきっとﾌﾟﾘﾌﾟﾘお肌が待ってるよ！！
530 ：可愛い奥様：2006/08/22(火) 19:18:45 ID:fvIGUdD5
禁煙27日目。ここまで順調だった。喫煙者と飲みに行っても平気だし。
元々、うつ気味ではあるが、
ちょっとしたことで週末あたから気持ちの落ち込みが激しく、
イライラするし、意味もなく涙が出る。
だから吸いたい。無性に吸いたい！美味しいコーヒーと煙草。
でも、吸ったらもっと自分が嫌いになる。なんとかガマンする。
あぁぁぁぁぁああああああああ
元々、うつ気味ではあるが、
ちょっとしたことで週末あたから気持ちの落ち込みが激しく、
イライラするし、意味もなく涙が出る。
だから吸いたい。無性に吸いたい！美味しいコーヒーと煙草。
でも、吸ったらもっと自分が嫌いになる。なんとかガマンする。
あぁぁぁぁぁああああああああ
負けるな！
私も欝気質だからわかるよ。
気分の落ち込み。
だけど、ここで煙草吸ったら、その自己嫌悪に向き合える？
自己嫌悪の辛さを考えたら、何でも出来る。
だいじょうぶ。
今日一日をやり過ごせば、明日は楽になる。
私も欝気質だからわかるよ。
気分の落ち込み。
だけど、ここで煙草吸ったら、その自己嫌悪に向き合える？
自己嫌悪の辛さを考えたら、何でも出来る。
だいじょうぶ。
今日一日をやり過ごせば、明日は楽になる。
病院行って欝用の薬をもらった方がいいんじゃあ？
生理が終わったので、今から禁煙します。
水買ってこよう。がんがる！！ちくしょー！
水買ってこよう。がんがる！！ちくしょー！
>>533
ｶﾞﾝｶﾞﾚよ、ちくしょー!!!ｗ
ｶﾞﾝｶﾞﾚよ、ちくしょー!!!ｗ
535 ：可愛い奥様：2006/08/23(水) 12:47:05 ID:DX+bHbqO
禁煙の最初の方はコーヒーはNGって書いてるサイトとか禁煙本とか
多いけど、どうしても我慢できなくてコーヒー飲んだ。
コーヒー飲んだせいでタバコも我慢できなくなるかもしれないけど・・・
どっちも我慢なんてできない！って思って。
・・・・・あら不思議、心がホーーーーっと落ち着いて、タバコ吸いたい気持ちも少し落ち着いた。
コーヒー我慢してたのが馬鹿みたい。
今日から心置きなくコーヒー飲みます。
多いけど、どうしても我慢できなくてコーヒー飲んだ。
コーヒー飲んだせいでタバコも我慢できなくなるかもしれないけど・・・
どっちも我慢なんてできない！って思って。
・・・・・あら不思議、心がホーーーーっと落ち着いて、タバコ吸いたい気持ちも少し落ち着いた。
コーヒー我慢してたのが馬鹿みたい。
今日から心置きなくコーヒー飲みます。
禁煙中は飲み会が苦痛かな？と思ったけれど、それこそ大好きな焼酎に救われました。
来月は禁煙１年半の主人と、つもり貯金で温泉旅行に出かけます。
二人で２箱半吸っていましが、今度はおいしい空気を満喫してきます。
来月は禁煙１年半の主人と、つもり貯金で温泉旅行に出かけます。
二人で２箱半吸っていましが、今度はおいしい空気を満喫してきます。
吸っていましたが・・です。
>>535
禁煙して約1ヵ月半、コーヒーはやめてないですよ～全然。
禁煙して約1ヵ月半、コーヒーはやめてないですよ～全然。
禁煙して10㌔太った友人がいる。
味覚が全然違うらしいが、太りたくないために禁煙、断念しました。
ストレス抱えるくらいなら、喫煙し続けます。
もう、ダメボッ。
禁煙が二日と続いたことが無い。
味覚が全然違うらしいが、太りたくないために禁煙、断念しました。
ストレス抱えるくらいなら、喫煙し続けます。
もう、ダメボッ。
禁煙が二日と続いたことが無い。
まだ禁煙８日目だけど、気付いたらコーヒーも飲まなくなってたな。
一本おばけ出てきたら、苦マズーなヘルシアウォーター飲んでる。
体調悪い時に吸った煙草の味…みたいな苦みがあって、
吸いたい欲求を消してくれてるｗ
一本おばけ出てきたら、苦マズーなヘルシアウォーター飲んでる。
体調悪い時に吸った煙草の味…みたいな苦みがあって、
吸いたい欲求を消してくれてるｗ
541 ：可愛い奥様：2006/08/23(水) 15:41:58 ID:RcsfoPhj
＞ストレス抱えるくらいなら、喫煙し続けます。
馬鹿だねぇ。
タバコを吸うから吸えない状態がストレスであり、
そのスパイラルなんですよ、喫煙者は。
太るのも言い訳。
自己管理の問題。
ま、一生吸ってればいいんじゃないの？
薄汚いばばぁになればいいさ。
馬鹿だねぇ。
タバコを吸うから吸えない状態がストレスであり、
そのスパイラルなんですよ、喫煙者は。
太るのも言い訳。
自己管理の問題。
ま、一生吸ってればいいんじゃないの？
薄汚いばばぁになればいいさ。
「友達が太ったから自分は禁煙しない」
・・・どんだけ遠い言い訳なんだろう。
・・・どんだけ遠い言い訳なんだろう。
太りたくない為に禁煙、断念！・・・はあ？
そういう奴に限って、吸ってもやせね～んだよ！
・・・まちゃ風に怒りますた。
そういう奴に限って、吸ってもやせね～んだよ！
・・・まちゃ風に怒りますた。
544 ：可愛い奥様：2006/08/23(水) 23:44:22 ID:M3URr79i
５３９は典型的な無知な喫煙者の言い訳思考回路ですね。
もう少しだけ、知識を持ちましょう。
本人が本気で止めたいと思っていない限りは、
真実からも目を背けるものですが。
もう少しだけ、知識を持ちましょう。
本人が本気で止めたいと思っていない限りは、
真実からも目を背けるものですが。
自分は喫煙者の女性で体型が太っている人を何人も見ました。
禁煙者って何事も我慢できないからきっと煙草だけでなく
お酒もやるし、食意地もはっているんだと思う。
だから煙草をやめなくても太る人は太る。
煙草とか食べ物とかお酒とかでストレスを紛らわすんじゃなく、
別な事を見つけた方が良いと思うよ。
その方が体にも良いし、気分もすっきりするよ。
自分はジムへ行ったり、ジムのプールで泳いだりしているよ。
あと、カラオケも良いね。但し煙草は吸うなよ。
禁煙者って何事も我慢できないからきっと煙草だけでなく
お酒もやるし、食意地もはっているんだと思う。
だから煙草をやめなくても太る人は太る。
煙草とか食べ物とかお酒とかでストレスを紛らわすんじゃなく、
別な事を見つけた方が良いと思うよ。
その方が体にも良いし、気分もすっきりするよ。
自分はジムへ行ったり、ジムのプールで泳いだりしているよ。
あと、カラオケも良いね。但し煙草は吸うなよ。
奥さん、奥さん
簡単に痩せられるクスリがあるんだけどさ・・・
簡単に痩せられるクスリがあるんだけどさ・・・
太ると言っても、基準があるよね。
ガリガリの人が10㎏太るのと、ぽっちゃりの人が10㎏太るのでは
大きく違う。「太る」という言葉に反応しすぎるのもどうかと思う。
ガリガリの人が10㎏太るのと、ぽっちゃりの人が10㎏太るのでは
大きく違う。「太る」という言葉に反応しすぎるのもどうかと思う。
なんか気がついたら、26日禁煙してました。
デトックス（野菜ジュースだけ３日間）するついでに吸うの止めとこう
っていうのから始まって、そのままタバコ買うお金を渋っていたらずるずると禁煙・・・
そういえば、肌の調子いいです。（36歳）
精神的につらくないです。
80歳になったら喫煙者に戻ろうと思ってますから・・・
これから先ずーっと吸えないっていう意識が無いのがかえって良かったりしてw
デトックス（野菜ジュースだけ３日間）するついでに吸うの止めとこう
っていうのから始まって、そのままタバコ買うお金を渋っていたらずるずると禁煙・・・
そういえば、肌の調子いいです。（36歳）
精神的につらくないです。
80歳になったら喫煙者に戻ろうと思ってますから・・・
これから先ずーっと吸えないっていう意識が無いのがかえって良かったりしてw
以前、煙草をヤメたら、
お肌がプリプリになったけど太った～って書いた奥です。
>>539を見て、「太った」っていう表現は違ったかな～って思って。
ちょっとガリガリ気味だったんで
周囲の評価としたら、太ったけど健康的になったって感じらしいです。
それだけ煙草は身体に影響があるんだよね。
みんながみんな太るわけじゃないし、
もし太ったとしても、それ以上に良いこといっぱいあるし、
太るからっていうのは、やっぱりただの言い訳にしかならないかも。
お肌がプリプリになったけど太った～って書いた奥です。
>>539を見て、「太った」っていう表現は違ったかな～って思って。
ちょっとガリガリ気味だったんで
周囲の評価としたら、太ったけど健康的になったって感じらしいです。
それだけ煙草は身体に影響があるんだよね。
みんながみんな太るわけじゃないし、
もし太ったとしても、それ以上に良いこといっぱいあるし、
太るからっていうのは、やっぱりただの言い訳にしかならないかも。
私は禁煙当初から、もしも癌になって（癌家系）余命宣告されたら、喫煙すると決めていました。
もう禁煙８年なんで、正直そんな気持ちは失せていますが・・・。
ずーと吸えないというストレスは無かった>>549さんと同じですね。
もう禁煙８年なんで、正直そんな気持ちは失せていますが・・・。
ずーと吸えないというストレスは無かった>>549さんと同じですね。
高齢者の喫煙急増の予感が・・。
自分もおばぁになったら、また吸おうと思ってるｗ
結構みんな同じ事考えてるのねｗ
私も、肌もどーでもいい、いつお迎えが来てもいいと思うであろう
70歳位でまだ喫煙しよう、それまで40年の休煙だ。と思って辞めたよ。
休煙期間は残り39年。
同時にやめた旦那は「バカじゃねぇの？俺はすわねぇ」って言ってるが。
「これが人生で最後の一本」という決意をなかなか出来なかった私には
合っていた方法だった。
私も、肌もどーでもいい、いつお迎えが来てもいいと思うであろう
70歳位でまだ喫煙しよう、それまで40年の休煙だ。と思って辞めたよ。
休煙期間は残り39年。
同時にやめた旦那は「バカじゃねぇの？俺はすわねぇ」って言ってるが。
「これが人生で最後の一本」という決意をなかなか出来なかった私には
合っていた方法だった。
同じだｗ
私も何十年後かにまた吸ってやるからなあー！って思ってる。
禁煙3ヶ月、まだまだタバコのこと嫌いになれない自分がいる。
煙が嫌いになったって言う人が心底うらやましい。
そう思える日がいつか来るのだろうか･･･
私も何十年後かにまた吸ってやるからなあー！って思ってる。
禁煙3ヶ月、まだまだタバコのこと嫌いになれない自分がいる。
煙が嫌いになったって言う人が心底うらやましい。
そう思える日がいつか来るのだろうか･･･
http://aya-sugimoto.at.webry.info/200608/article_3.html
ずっと吸ってる人だと思ってたw
ずっと吸ってる人だと思ってたw
>>557
最後のサビンナ（が何かも知らんけど）の宣伝3行以外は
良いこと言ってるなーと思って読んだ。
てか、当たり前のことが書いてあるんだけど、
＞タバコを吸っている女性が美肌に
＞なりたくて色々やっている姿はとても滑稽です。
ここ特に納得した
最後のサビンナ（が何かも知らんけど）の宣伝3行以外は
良いこと言ってるなーと思って読んだ。
てか、当たり前のことが書いてあるんだけど、
＞タバコを吸っている女性が美肌に
＞なりたくて色々やっている姿はとても滑稽です。
ここ特に納得した
560 ：可愛い奥様：2006/08/25(金) 23:38:52 ID:mMcQFa8b
『止められるかなぁ～止めれたらlucky？』と、
最後のタバコを吹い終えてから次のタバコを買わないで３日が過ぎました。
そろそろ辛くなってきました(TT)
タバコの事ばっかり考えてます…ぅぉぉ(--;)
最後のタバコを吹い終えてから次のタバコを買わないで３日が過ぎました。
そろそろ辛くなってきました(TT)
タバコの事ばっかり考えてます…ぅぉぉ(--;)
>560
今一番辛いね｡
でも！ガンガレー
超ガンガレ。
煙草の事ばかり考えるその時にしっかりそんな自分と向き合って
中毒患者として自覚しよう。
今一番辛いね｡
でも！ガンガレー
超ガンガレ。
煙草の事ばかり考えるその時にしっかりそんな自分と向き合って
中毒患者として自覚しよう。
丸一日禁煙し、翌日にはあっさりと復活し、一箱終わってまた決意し…
という、全く同じ４８時間を繰り返して一週間。
「もうやめられた！？」と「あ～あ…」の繰り返しに疲れました。
今回は、ﾑｷｰ!耐えられない！となって買いに行っているわけではなく、
妙にあっさり吸わずにいられるので、「このままじゃﾎﾝﾄに禁煙しちゃう。
もう一生吸えなくなる。やっぱり禁煙はやめよう」みたいな変な気持ち。
ﾑｷｰ!になっちゃうのが怖いから、言い訳して逃げてるってのもあると思う。
今日はまた買わずに一日を終えようとしているので、明日の朝買いに行って
しまう前に「８０になったら吸えばいい」って言い聞かせてみる。
という、全く同じ４８時間を繰り返して一週間。
「もうやめられた！？」と「あ～あ…」の繰り返しに疲れました。
今回は、ﾑｷｰ!耐えられない！となって買いに行っているわけではなく、
妙にあっさり吸わずにいられるので、「このままじゃﾎﾝﾄに禁煙しちゃう。
もう一生吸えなくなる。やっぱり禁煙はやめよう」みたいな変な気持ち。
ﾑｷｰ!になっちゃうのが怖いから、言い訳して逃げてるってのもあると思う。
今日はまた買わずに一日を終えようとしているので、明日の朝買いに行って
しまう前に「８０になったら吸えばいい」って言い聞かせてみる。
>>562
ありがとうございます。
なんとか頑張ったです。
風呂に入って中和しました(苦笑)
そうなんだなぁと。
私は中毒患者(？)で、コレは禁断症状なんだぁ、と。
でも、皆さんが書いてる『お肌ピカピカ』『髪ツルツル』を想像して
これからも頑張ります(^^)
ありがとうございます。
なんとか頑張ったです。
風呂に入って中和しました(苦笑)
そうなんだなぁと。
私は中毒患者(？)で、コレは禁断症状なんだぁ、と。
でも、皆さんが書いてる『お肌ピカピカ』『髪ツルツル』を想像して
これからも頑張ります(^^)
>>551 >>552 >>554 >>555 >>556
同じ事考えてる同志に会えて、感激！
70年以上生きられていたら、
もう誰にも遠慮することなく好きなことを
思いっきりやっちゃいましょうね！
不良のおばあちゃんになってやるっ...
それまでは、美容と健康のためにガンガル！
だからタバコはお預けというより、
美を保つための手段の一つと捉えています。
だからタバコの事を考えても穏やかに受け入れられる気がします。
タバコを渇望する自分を敢えて否定せず、
そうだよ、そう思って当然、
でも、だからどうよ～って客観的に自分を見つめられる。
周りで吸ってる人がいても、テレビで美味しそうに格好良く吸ってる人をみても
冷静でいられる自分に驚くくらいです。
この精神状態ってダイエットにも応用できそう...ｗ
同じ事考えてる同志に会えて、感激！
70年以上生きられていたら、
もう誰にも遠慮することなく好きなことを
思いっきりやっちゃいましょうね！
不良のおばあちゃんになってやるっ...
それまでは、美容と健康のためにガンガル！
だからタバコはお預けというより、
美を保つための手段の一つと捉えています。
だからタバコの事を考えても穏やかに受け入れられる気がします。
タバコを渇望する自分を敢えて否定せず、
そうだよ、そう思って当然、
でも、だからどうよ～って客観的に自分を見つめられる。
周りで吸ってる人がいても、テレビで美味しそうに格好良く吸ってる人をみても
冷静でいられる自分に驚くくらいです。
この精神状態ってダイエットにも応用できそう...ｗ
>>563
タバコの買えない環境に転地療養を。
タバコの買えない環境に転地療養を。
567 ：可愛い奥様：2006/08/26(土) 13:47:01 ID:0FoymPdf
歳とったらまた吸いたい、ていう方多いんですね。
って言う事は皆さん、まだ煙草が好きなのかな？
よく、別れた恋人みたい、って言いますよね。
私は煙草が大嫌いになっちゃったから、
どんなに状況が許しても、もう二度と吸いたくないです。
煙草に支配されていた（中毒）自分が嫌だったし。
そんな方は他にはいないのかな？
って言う事は皆さん、まだ煙草が好きなのかな？
よく、別れた恋人みたい、って言いますよね。
私は煙草が大嫌いになっちゃったから、
どんなに状況が許しても、もう二度と吸いたくないです。
煙草に支配されていた（中毒）自分が嫌だったし。
そんな方は他にはいないのかな？
>>567
私もそう。
禁煙してまだ1年だけど、私にとっての1番のメリットは、
とにかく自分がタバコから自由になれたこと。
喫煙所さがすとか、自分とか部屋の臭いがすごく気になるとか、
タバコ買うだけのための外出とか。
健康のことも美容のことももちろんあるけど、タバコに縛られている
自分がとにかく情けなく、イヤだった。
まだ禁煙1年だし、今でもたまにこのスレをのぞくのって、完全に
タバコと縁が切れてないからだとは分かってるけど、もう二度と
吸いたくないと、本当に思うよ。
私もそう。
禁煙してまだ1年だけど、私にとっての1番のメリットは、
とにかく自分がタバコから自由になれたこと。
喫煙所さがすとか、自分とか部屋の臭いがすごく気になるとか、
タバコ買うだけのための外出とか。
健康のことも美容のことももちろんあるけど、タバコに縛られている
自分がとにかく情けなく、イヤだった。
まだ禁煙1年だし、今でもたまにこのスレをのぞくのって、完全に
タバコと縁が切れてないからだとは分かってるけど、もう二度と
吸いたくないと、本当に思うよ。
569 ：567：2006/08/26(土) 15:04:24 ID:0FoymPdf
>568
そうそう、煙草がなくなるのが不安で、嵐の中でも買いに行ったり…
都合良く訳の分からない言い訳をしながら、自分に喫煙を納得させたり…
今考えると滑稽で、
ニコチンという中毒に侵されていたのがよく分かる。
もう絶対にあんなふうにはなりたくないです。
そうそう、煙草がなくなるのが不安で、嵐の中でも買いに行ったり…
都合良く訳の分からない言い訳をしながら、自分に喫煙を納得させたり…
今考えると滑稽で、
ニコチンという中毒に侵されていたのがよく分かる。
もう絶対にあんなふうにはなりたくないです。
★たばこ税上げ、再び議論に＝07年度税制改正で要望－厚労省
・厚生労働省が25日にまとめた2007年度税制改正要望には、たばこ税率と価格の
引き上げも盛り込まれた。たばこ税は06年度改正を受け、7月から販売価格で1本
当たり1円アップ。2年連続の増税をめぐり、年末の税制改正作業で再び論議を
呼びそうだ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060825-00000184-jij-pol
・厚生労働省が25日にまとめた2007年度税制改正要望には、たばこ税率と価格の
引き上げも盛り込まれた。たばこ税は06年度改正を受け、7月から販売価格で1本
当たり1円アップ。2年連続の増税をめぐり、年末の税制改正作業で再び論議を
呼びそうだ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060825-00000184-jij-pol
既女板なんで、未婚のアタシは書いていいのかと思いつつ書いていましたが、
どうしても未婚ならではのネタが出ちゃったので書かせて下さい(iヘi)
惚れたオトコに煙草勧められますた…orz
距離は詰めたい。
しかしキッカケがタバコって(TT)
どうしても未婚ならではのネタが出ちゃったので書かせて下さい(iヘi)
惚れたオトコに煙草勧められますた…orz
距離は詰めたい。
しかしキッカケがタバコって(TT)
タバコの味と臭いのキスには絶対我慢が出来ない。
573 ：可愛い奥様：2006/08/27(日) 16:53:18 ID:WN9RbL0Q
>571
悪いけど、煙草すすめるなんて…
私なら、恋心もすっかり覚めてしまうな。
悪いけど、煙草すすめるなんて…
私なら、恋心もすっかり覚めてしまうな。
574 ：可愛い奥様：2006/08/27(日) 18:44:12 ID:KgJmg9Pk
「えーっ、タバコやめたの！？会社の喫煙所でタバコすぱーって
吸ってる女性、すごくカッコ良く見えるよー」
そう思ってんのはおまえだけだし誰もおまえにそう思われたくてタバコ吸ってねーよ…！
こちとら美と健康を考えてやめてるんでい、比べんな
吸ってる女性、すごくカッコ良く見えるよー」
そう思ってんのはおまえだけだし誰もおまえにそう思われたくてタバコ吸ってねーよ…！
こちとら美と健康を考えてやめてるんでい、比べんな
575 ：可愛い奥様：2006/08/27(日) 19:58:51 ID:Z1D4GNU5
母譲り？女子中高生の喫煙、吸わぬ親と１・８倍の差
両親に喫煙・飲酒習慣があると、その子供が中高生になって喫煙・飲酒する割合が
両親に習慣がない場合に比べていずれも大きく、父親よりも母親の影響を受けていることが
厚生労働省の研究班（主任研究者・林謙治国立保健医療科学院次長）の調査でわかった。
林次長は「子供を指導する前に親を指導することが必要」と指摘している。
この調査は、厚生労働省研究班が全国の中高生、のべ約３２万４５００人にアンケートし
１９９６年度から４年ごとに２００４年度まで実施。
今年度になって、林次長が再分析を加えた。
０４年度の調査によると、喫煙する母親を持つ女子の喫煙率は
喫煙しない母親を持つ場合の１・８１倍で
飲酒する母親を持つ女子の飲酒率はそうでない場合の１・６６倍。
父親が喫煙や飲酒をする場合は、それぞれ、しない場合の約１・３倍だ。
（読売新聞） - 8月27日9時51分更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060827-00000101-yom-soci
両親に喫煙・飲酒習慣があると、その子供が中高生になって喫煙・飲酒する割合が
両親に習慣がない場合に比べていずれも大きく、父親よりも母親の影響を受けていることが
厚生労働省の研究班（主任研究者・林謙治国立保健医療科学院次長）の調査でわかった。
林次長は「子供を指導する前に親を指導することが必要」と指摘している。
この調査は、厚生労働省研究班が全国の中高生、のべ約３２万４５００人にアンケートし
１９９６年度から４年ごとに２００４年度まで実施。
今年度になって、林次長が再分析を加えた。
０４年度の調査によると、喫煙する母親を持つ女子の喫煙率は
喫煙しない母親を持つ場合の１・８１倍で
飲酒する母親を持つ女子の飲酒率はそうでない場合の１・６６倍。
父親が喫煙や飲酒をする場合は、それぞれ、しない場合の約１・３倍だ。
（読売新聞） - 8月27日9時51分更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060827-00000101-yom-soci
576 ：可愛い奥様：2006/08/28(月) 00:36:57 ID:how6LufU
１７歳から丸１０年喫煙してきた私ですが。
最後１本吸い、０時から禁煙開始しました。
残りのタバコは生ごみと一緒にごみ箱へ。
しかしこれから寝て起きて、、朝が恐い。
旦那も吸うので一本失敬、、なんて事にならないでいられるだろうか？
いや！がんばる！
そろそろ子供も欲しいので、やっぱりタバコダメだよね。
最後１本吸い、０時から禁煙開始しました。
残りのタバコは生ごみと一緒にごみ箱へ。
しかしこれから寝て起きて、、朝が恐い。
旦那も吸うので一本失敬、、なんて事にならないでいられるだろうか？
いや！がんばる！
そろそろ子供も欲しいので、やっぱりタバコダメだよね。
577 ：可愛い奥様：2006/08/28(月) 00:39:03 ID:euHHsr4s
本当でも１７とかここで書くなよ・・・
578 ：可愛い奥様：2006/08/28(月) 00:51:22 ID:how6LufU
580 ：きれいな空気を：2006/08/28(月) 01:05:29 ID:KX5Pi83x
横スレ+ローカルな話題ですみません。ラジオの女性パーソナリティが放送中に半禁煙発言。がっかりしました。愛知県のFM-I（アイ）ワールドコネクション（？）内で梅田さんが8月27日（日）午後6時頃番組中に
「英国で健康的見地からトムとジェリーの喫煙シーンが削られた」事に抗議し更に「そんな事より動物虐待じゃないのか？」と、爽やかな音楽番組に似つかわない発言。彼女は愛煙家なのでしょうが若者に影響の多いFM放送なだけにとても残念に思いました。
「英国で健康的見地からトムとジェリーの喫煙シーンが削られた」事に抗議し更に「そんな事より動物虐待じゃないのか？」と、爽やかな音楽番組に似つかわない発言。彼女は愛煙家なのでしょうが若者に影響の多いFM放送なだけにとても残念に思いました。
>>580
ローカルならお手紙とかＦＡＸすると効果覿面。
ローカルならお手紙とかＦＡＸすると効果覿面。
私の知ってる女性（50歳位）孫娘(2歳）の前でもひっきりなしにタバコを吸ってる。
孫の母である彼女の娘（できちゃった婚で即離婚した厚化粧ヤンキー馬鹿）も同じく。
元保母だったと言ってたけど信じられない、赤ん坊の頃から孫に間接喫煙させてるなんて。
孫の母である彼女の娘（できちゃった婚で即離婚した厚化粧ヤンキー馬鹿）も同じく。
元保母だったと言ってたけど信じられない、赤ん坊の頃から孫に間接喫煙させてるなんて。
>>583
中毒患者って恐ろしいね
私はやめてまだ一月ですが、この前付き合いでドトールに入り、あまりのタバコ臭さに驚いた。
煙たいし、内心「早く店から出たい」と思った。吸いたいという気持ちは湧かなかった。
今まであんなに「あー早くドトール行って一服したい！」と思っていたのに、すごい変化だな。
中毒患者って恐ろしいね
私はやめてまだ一月ですが、この前付き合いでドトールに入り、あまりのタバコ臭さに驚いた。
煙たいし、内心「早く店から出たい」と思った。吸いたいという気持ちは湧かなかった。
今まであんなに「あー早くドトール行って一服したい！」と思っていたのに、すごい変化だな。
>>575
うちは、私が喫煙者だったから子2人は「絶対喫煙しない」って
言ってる。ってか１人は娘なのだが元々喫煙と縁のないタイプ。
もう1人は男の子なのだが、煙が大嫌いで迷惑がっていた。
私に一番やめてもらいたがっていた。
むしろ、我が家の場合、喫煙者（私）がいたことによって嫌煙家が
増えた。
うちは、私が喫煙者だったから子2人は「絶対喫煙しない」って
言ってる。ってか１人は娘なのだが元々喫煙と縁のないタイプ。
もう1人は男の子なのだが、煙が大嫌いで迷惑がっていた。
私に一番やめてもらいたがっていた。
むしろ、我が家の場合、喫煙者（私）がいたことによって嫌煙家が
増えた。
そんであなたは止めたの？止めてないのなら、私の喫煙のおかげで子供が嫌煙に…って、喫煙を正当化かｗ
前ｽﾚの初めの方で禁煙して子を授かったと書いた者です。
今月初めに無事出産を終え、現在も夫婦揃って禁煙続行中です。
妊娠中色々あって入退院を繰り返し、その度にかつての喫煙歴が私を苦しめました。
(実際は喫煙は無関係でしたが、妊娠してから喫煙歴を負い目として感じていたので。)
自分が苦しむのは自業自得、でも赤には何の罪もない。そう思うとやりきれなくて。
今、赤に話しかける自分の息が、ぷっくりほっぺに触れる指が、煙臭くなくて嬉しい。
同じく旦那からも煙草の匂いがしなくなって、安心して赤を抱いて貰える。
多分もう二度と煙草は吸いません。
周りの喫煙者から「育児で苛々して吸っちゃうよw」と言われていますが、吸うもんか！
今月初めに無事出産を終え、現在も夫婦揃って禁煙続行中です。
妊娠中色々あって入退院を繰り返し、その度にかつての喫煙歴が私を苦しめました。
(実際は喫煙は無関係でしたが、妊娠してから喫煙歴を負い目として感じていたので。)
自分が苦しむのは自業自得、でも赤には何の罪もない。そう思うとやりきれなくて。
今、赤に話しかける自分の息が、ぷっくりほっぺに触れる指が、煙臭くなくて嬉しい。
同じく旦那からも煙草の匂いがしなくなって、安心して赤を抱いて貰える。
多分もう二度と煙草は吸いません。
周りの喫煙者から「育児で苛々して吸っちゃうよw」と言われていますが、吸うもんか！
590 ：可愛い奥様：2006/08/28(月) 11:58:06 ID:PBLB2vjG
そんなにイライラしなくても・・・
うちの親も喫煙家で、私も弟もずっとタバコ大嫌いで
「臭いからやめて～」とか言ってたなｗ
もちろん喫煙家になんて絶対ならないと思ってた。
しかし私も弟もしっかり喫煙家になったよ。
今は弟以外は全員やめたけど。
お子さんがお幾つか知らんが、嫌煙家に育った！と安心するのは早いかもね。
「臭いからやめて～」とか言ってたなｗ
もちろん喫煙家になんて絶対ならないと思ってた。
しかし私も弟もしっかり喫煙家になったよ。
今は弟以外は全員やめたけど。
お子さんがお幾つか知らんが、嫌煙家に育った！と安心するのは早いかもね。
うちも両親ともに吸わないし、たまに来る叔父（身近な親戚内で
唯一の喫煙者かつﾍﾋﾞｽﾓ）のニオイだけで、気持ち悪い！
なんでこんなものを！って、私が一番の嫌煙だったのに…。
さっき、残りのタバコは水にくぐらせてから捨てた。
そうでもしないとゴミ箱からまた拾ってしまうし。
ﾎﾝﾄあさましい。おかしい。
唯一の喫煙者かつﾍﾋﾞｽﾓ）のニオイだけで、気持ち悪い！
なんでこんなものを！って、私が一番の嫌煙だったのに…。
さっき、残りのタバコは水にくぐらせてから捨てた。
そうでもしないとゴミ箱からまた拾ってしまうし。
ﾎﾝﾄあさましい。おかしい。
みんな辞められていいよなー。
朝起き抜けから吸うし、連鎖的に吸ったりするし
完全な中毒です・・・。辞めたいけど辞められそうにない。。
でも辞めたい・・・。
朝起き抜けから吸うし、連鎖的に吸ったりするし
完全な中毒です・・・。辞めたいけど辞められそうにない。。
でも辞めたい・・・。
とりあえず全部捨てろ。
596 ：可愛い奥様：2006/08/30(水) 05:50:54 ID:hVcKl5Y7
597 ： ◆WCAe5dKMgA ：2006/08/30(水) 07:31:56 ID:mMBAVDi8
さっき最後の１本を吸い終わった。
これから禁煙するぞ。…大丈夫かな？心配だよ。
何年も吸ってなかったのに、同居始めてから苛々することが多くて、この一ヵ月でまたﾍﾋﾞｽﾓになってしまった。
でも量が増えるにつれ身体が重くなってしんどい。
軽い身体を取り戻すぞ！頑張るぞ。
これから禁煙するぞ。…大丈夫かな？心配だよ。
何年も吸ってなかったのに、同居始めてから苛々することが多くて、この一ヵ月でまたﾍﾋﾞｽﾓになってしまった。
でも量が増えるにつれ身体が重くなってしんどい。
軽い身体を取り戻すぞ！頑張るぞ。
>>597
お互いがんばろう。
お互いがんばろう。
タバコ抜けたら、珈琲がもっと美味しく味わえるようになるからｶﾞﾝｶﾞﾚ。
600 ：可愛い奥様：2006/08/30(水) 15:49:19 ID:CTl+c4Po
>>597は癌になっても吸い続けるタイプ
禁煙4日目くらいでココ（前スレ）に参加してたんだけど
気づいたら半年過ぎてました、ビックリ。
ステータス： ラオウ
卒煙日： 2006年 2月 21日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 9日 10時間 36分
延びた寿命： 21日と19時間42分
節約できた金額： 85695円（節税分 54159円）
節煙本数： 5713本 485.63ｍ 上海テレビ塔
もうタバコなくて平気です。平気っていうか快適です。
タバコ代また上がるみたいだね（つい最近上がったばかりなのに）
やめたくてここ読んでる人、24時間禁煙を試してみて。とりあえず24時間でいいから。
気づいたら半年過ぎてました、ビックリ。
ステータス： ラオウ
卒煙日： 2006年 2月 21日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 9日 10時間 36分
延びた寿命： 21日と19時間42分
節約できた金額： 85695円（節税分 54159円）
節煙本数： 5713本 485.63ｍ 上海テレビ塔
もうタバコなくて平気です。平気っていうか快適です。
タバコ代また上がるみたいだね（つい最近上がったばかりなのに）
やめたくてここ読んでる人、24時間禁煙を試してみて。とりあえず24時間でいいから。
タバコ代上がるといったって、どうせ何十円単位でしょ。
それだけで日本の喫煙者は大騒ぎするから信じられない。
今住んでいる国はタバコ２０本入り一箱、１０００円ちょっと。
それだけで日本の喫煙者は大騒ぎするから信じられない。
今住んでいる国はタバコ２０本入り一箱、１０００円ちょっと。
いっきに１箱1000円にしてくれたらスッパリやめられるのだが。
中毒だから無理してでも買ってしまいそうだ、千円タバコ。
質問させてください。
皆様は一日何本くらい喫われていましたか？
私は1mgメンソールを1日4～5本ですが、なかなかやめられません。
この前旅行に行ったとき、4泊5日全く喫いませんでしたが、
特に禁断症状はありませんでした。
でも帰ってきたら、また喫ってしまいました。
あまりすいすぎると、気分悪くなることもあります。
なのに、1日4～5本がきっぱりやめられません・・・
皆様は一日何本くらい喫われていましたか？
私は1mgメンソールを1日4～5本ですが、なかなかやめられません。
この前旅行に行ったとき、4泊5日全く喫いませんでしたが、
特に禁断症状はありませんでした。
でも帰ってきたら、また喫ってしまいました。
あまりすいすぎると、気分悪くなることもあります。
なのに、1日4～5本がきっぱりやめられません・・・
>>605
うちのダンナ様と似た人ﾊｯｹｿ。(｀・ω・´)
7～8本で休日吸わない＆長期休暇吸わなくてもOKぽい。
吸ってるのは職場でだけ。
あなたも周りの環境のおかげでＦＡ？
禁断症状が出なくても、吸ってしまうことが依存なんだと自覚して
1日4～5本吸う習慣を、別のものに切り替えたらいいんじゃないかな？
梅ねりとかフリスクとか。
そしてタバコと灰皿はすっぱり捨てる！健闘を祈る～！(･∀･)
うちのダンナ様と似た人ﾊｯｹｿ。(｀・ω・´)
7～8本で休日吸わない＆長期休暇吸わなくてもOKぽい。
吸ってるのは職場でだけ。
あなたも周りの環境のおかげでＦＡ？
禁断症状が出なくても、吸ってしまうことが依存なんだと自覚して
1日4～5本吸う習慣を、別のものに切り替えたらいいんじゃないかな？
梅ねりとかフリスクとか。
そしてタバコと灰皿はすっぱり捨てる！健闘を祈る～！(･∀･)
>>605
仕事が在宅プログラマーという環境もあり、1日2箱吸ってた。
とにかくタバコ止めようと決心して、1か月。
キシリトールガム＆フリスク頼りで禁煙続いてます。
でも、ここ1週間くらいはガムとかフリスクの消費量も落ちてきた。
案外有効なのが、禁煙カウンター。
初めは遊び半分だったんだけど、このカウンターの「吸わなかった
本数」に励まされたことが多かった。
これをきっかけに、絶対、止めるつもり。
喉の状態、体調、疲れやすさ、集中力、その他もろもろ、すごく良くなる
って分かったから。
あなたもがんばって。
仕事が在宅プログラマーという環境もあり、1日2箱吸ってた。
とにかくタバコ止めようと決心して、1か月。
キシリトールガム＆フリスク頼りで禁煙続いてます。
でも、ここ1週間くらいはガムとかフリスクの消費量も落ちてきた。
案外有効なのが、禁煙カウンター。
初めは遊び半分だったんだけど、このカウンターの「吸わなかった
本数」に励まされたことが多かった。
これをきっかけに、絶対、止めるつもり。
喉の状態、体調、疲れやすさ、集中力、その他もろもろ、すごく良くなる
って分かったから。
あなたもがんばって。
流れを読まずにｶｷｺ。
旦那が帰ってくるなり禁煙宣言。
「嫁子も一緒に頑張ってくれ」orz
さんざん挫折してる私を見てるのに、男ってワカラン。
とりあえず旦那が風呂なので最後の一本w
頑張ってみるか。
旦那が帰ってくるなり禁煙宣言。
「嫁子も一緒に頑張ってくれ」orz
さんざん挫折してる私を見てるのに、男ってワカラン。
とりあえず旦那が風呂なので最後の一本w
頑張ってみるか。
609 ：可愛い奥様：2006/08/31(木) 20:18:45 ID:kQUBhHgd
私も宣言させて～
一日一箱近くで喫煙歴15年。
旦那に車を買わせてやりたいので
貯金に回す為に今から禁煙します。
がんばります。
一日一箱近くで喫煙歴15年。
旦那に車を買わせてやりたいので
貯金に回す為に今から禁煙します。
がんばります。
今日で卒煙4日目で生理２日目です。
脱ニコティンによる毛細血管の拡張等の影響って月経にも影響あるのかな？
固形な物とかもの凄く出るんだけど・・・
脱ニコティンによる毛細血管の拡張等の影響って月経にも影響あるのかな？
固形な物とかもの凄く出るんだけど・・・
611 ：可愛い奥様：2006/08/31(木) 20:30:41 ID:Rg2ecVro
喫煙者の皆さん、吸い始めたきっかけはなんですか？
学生時代の好奇心？ちょっとカッコツケたかった？
学生時代の好奇心？ちょっとカッコツケたかった？
>611 好奇心と母親が吸ってるのが美味しそうだったから。
ちなみに父親は吸わず。兄も吸わず、母親と私だけ吸ってました。
吸ってましたと過去形にしてみるｗ
旦那が宣言奥です。今、食後でちょっとｷﾂｲとこ。
ちなみに父親は吸わず。兄も吸わず、母親と私だけ吸ってました。
吸ってましたと過去形にしてみるｗ
旦那が宣言奥です。今、食後でちょっとｷﾂｲとこ。
613 ：可愛い奥様：2006/08/31(木) 21:20:43 ID:2ZTjNDBD
5年前までヘビースモカーだった夫に質問。
「今タバコの煙嗅ぐと、どんなカンジ？」
「臭い。俺も他人に迷惑かけてたんだと思うよ」
うう、大人になったんだねぇ。長生きしてくれ。
「今タバコの煙嗅ぐと、どんなカンジ？」
「臭い。俺も他人に迷惑かけてたんだと思うよ」
うう、大人になったんだねぇ。長生きしてくれ。
煙草臭に敏感になったおかげで、窓を開けてる時に
お隣がベランダで煙草吸ってるのがすぐ分かる。
あんなに強烈に煙草臭ってこちらの部屋にまで来るんだね、とビックリ。
他スレでも時々、ベランダ喫煙が迷惑って言ってる人が多くて
なるほどね～、こりゃかなり臭うわって合点が言った。
それまではベランダなら煙がすぐに分散されて問題ないのかと思ってた。
ベランダ喫煙はしてなかったけど、してなくて良かったと思った。
お隣がベランダで煙草吸ってるのがすぐ分かる。
あんなに強烈に煙草臭ってこちらの部屋にまで来るんだね、とビックリ。
他スレでも時々、ベランダ喫煙が迷惑って言ってる人が多くて
なるほどね～、こりゃかなり臭うわって合点が言った。
それまではベランダなら煙がすぐに分散されて問題ないのかと思ってた。
ベランダ喫煙はしてなかったけど、してなくて良かったと思った。
会社の同僚が禁煙を始めた。
止めそうもない人だったんでひょっとして…と思ったら
やっぱ心臓にトラブルですと。
でも、室内で他の人も吸ってるからなあ。
頑張って主張して全面禁煙に持ちこんでくれ！
しかし、命にかかわる病気にならなと止められないのがなんとも。
止めそうもない人だったんでひょっとして…と思ったら
やっぱ心臓にトラブルですと。
でも、室内で他の人も吸ってるからなあ。
頑張って主張して全面禁煙に持ちこんでくれ！
しかし、命にかかわる病気にならなと止められないのがなんとも。
今日から禁煙！と思って、ガムとか飴とか買ってきた。
でも２本吸っちゃったorz普段１０本ぐらい吸ってて、
本数減らしただけでもノドのイガイガ感とかが全然違う。
今また飴でごまかしてるけど、ものすごく吸いたい(；´Д`)
みなさんひたすら我慢？
でも２本吸っちゃったorz普段１０本ぐらい吸ってて、
本数減らしただけでもノドのイガイガ感とかが全然違う。
今また飴でごまかしてるけど、ものすごく吸いたい(；´Д`)
みなさんひたすら我慢？
>>617
飴、あんまり舐めすぎると、歯に悪いです。
習慣的にタバコを吸っていたタイミング（食後すぐとか、休憩時）が
一番あぶないんで、そこで別の行動をとるようにしています。
歯をみがくとか、花に水をやるとか（笑）、ちょっと買い物に行くとか、
そんなこと。ほんの一瞬、やりすごせれば、またしばらく大丈夫。
そのうち、その間隔が長くなってきます。
飴、あんまり舐めすぎると、歯に悪いです。
習慣的にタバコを吸っていたタイミング（食後すぐとか、休憩時）が
一番あぶないんで、そこで別の行動をとるようにしています。
歯をみがくとか、花に水をやるとか（笑）、ちょっと買い物に行くとか、
そんなこと。ほんの一瞬、やりすごせれば、またしばらく大丈夫。
そのうち、その間隔が長くなってきます。
んだんだ。吸いたくなったら上手く逃げる事。
これが卒煙のコツだと自身の経験もあって激しく思う。
さっき夕飯後に吸いたくなって、このスレ見に来て他スレも見てる間に
・・・・・煙の事忘れてた。
そもそも止めるきっかけが何となくだとちょと難しそう。
これで私も以前は失敗してたから。
今回は肺が痛くなって止めたので、吸いたくなったら
あの痛みを思い出したりしてる。
タバコ？！オェーってなれたらしめたものかと。
これが卒煙のコツだと自身の経験もあって激しく思う。
さっき夕飯後に吸いたくなって、このスレ見に来て他スレも見てる間に
・・・・・煙の事忘れてた。
そもそも止めるきっかけが何となくだとちょと難しそう。
これで私も以前は失敗してたから。
今回は肺が痛くなって止めたので、吸いたくなったら
あの痛みを思い出したりしてる。
タバコ？！オェーってなれたらしめたものかと。
たばこが手元にあったら絶対辞められないだろうね。
あとは、吸いたくなったら水にぬらした吸殻のにおい嗅いで
気持ち悪くさせるとか。ｗ
は～私もそろそろ禁煙に取り掛かろうかなあ・・と思いながら
ちびちび吸ってしまっている。。
あとは、吸いたくなったら水にぬらした吸殻のにおい嗅いで
気持ち悪くさせるとか。ｗ
は～私もそろそろ禁煙に取り掛かろうかなあ・・と思いながら
ちびちび吸ってしまっている。。
タバコを吸いたくなったら…。
ペットボトルに水を入れておいて、一本お化けを中に投入。
中に溜まったタバコを見て、自分の肺がこの状態になるのを
防いだんだ！と観察してみる。
溜まるとかなりエグイ状態になる。
ペットボトルに水を入れておいて、一本お化けを中に投入。
中に溜まったタバコを見て、自分の肺がこの状態になるのを
防いだんだ！と観察してみる。
溜まるとかなりエグイ状態になる。
禁煙日数が、満4ヶ月突破。
開始3日目までは、手の震えが止まらなかった～
禁煙のきっかけは、喫煙行為自体がストレスになってしまったから。
吸う為の努力（禁煙場所を探す、風向きに気をつけるなど）や
今後妊娠したら、子供に影響があるかも･･･それだけは嫌だと。
肌トラブル改善以上に、上記の気苦労が無くなった開放感は、変え難い自分の財産。
禁煙は辛いけど、禁煙することで減るストレスもあると思う。
私もまだまだ油断ならぬ体。みんなも頑張れ～！
開始3日目までは、手の震えが止まらなかった～
禁煙のきっかけは、喫煙行為自体がストレスになってしまったから。
吸う為の努力（禁煙場所を探す、風向きに気をつけるなど）や
今後妊娠したら、子供に影響があるかも･･･それだけは嫌だと。
肌トラブル改善以上に、上記の気苦労が無くなった開放感は、変え難い自分の財産。
禁煙は辛いけど、禁煙することで減るストレスもあると思う。
私もまだまだ油断ならぬ体。みんなも頑張れ～！
喫煙とセットだったコーヒーを、しばらくやめてた。
吸いたくなった時は、野菜ジュースとかすっぱいグミとか
普段食べなかったものを口にしてた。
吸いたくなった時は、野菜ジュースとかすっぱいグミとか
普段食べなかったものを口にしてた。
旦那と共に始めて３日目。二人でだから頑張れる。片方が負けたら共倒れだ。
休みは一緒にいるからいいけど、明日からが怖いな～。
旦那は会社で、まわりに人がいて止めてもらえるらしいが。
私は家で一人、かなりヤバい。
休みは一緒にいるからいいけど、明日からが怖いな～。
旦那は会社で、まわりに人がいて止めてもらえるらしいが。
私は家で一人、かなりヤバい。
行列の出来る相談所で
和田あき子が禁煙したいと。
で、タバコ止めてもタバコ吸いたくなるから
辞められないって。
…あんたの脳みそには「我慢」とか言う言葉は
存在しないんですか？と小一時間問い詰めたくなった。
禁煙セラピー1冊買って止められなかったんで
３冊も買ったそうな。
もはや脳にニコチンが回りきった状態としか思えません。
和田あき子が禁煙したいと。
で、タバコ止めてもタバコ吸いたくなるから
辞められないって。
…あんたの脳みそには「我慢」とか言う言葉は
存在しないんですか？と小一時間問い詰めたくなった。
禁煙セラピー1冊買って止められなかったんで
３冊も買ったそうな。
もはや脳にニコチンが回りきった状態としか思えません。
>>624
家の中のタバコは全部処分したのかな？
まず今日中に全部捨てるのは必須。
明日は無駄な金を持って外を歩かない。
買い物は必要なものだけ。
吸いたくなったら和田あき子の喫煙姿を
思い浮かべて我が身に重ねてみましょう。
下品極まりない事がよく判るでしょう。
家の中のタバコは全部処分したのかな？
まず今日中に全部捨てるのは必須。
明日は無駄な金を持って外を歩かない。
買い物は必要なものだけ。
吸いたくなったら和田あき子の喫煙姿を
思い浮かべて我が身に重ねてみましょう。
下品極まりない事がよく判るでしょう。
そこそこの田舎なモンで、未だにショッピングモール館内に喫煙所があるんだけど、
通りがかって見ると若い女の子ばっかり。
自分らの小さい頃って、煙草はオジサンのモノってイメージだったのになぁ…
今じゃ携帯いじりながらミュールカタカタさせて、一服ご満悦中ｗ
こないだまでは私もその中に混じってたんだけど、
ハタから見るとやっぱりみっともないもんだね。
もう二度と仲間入りしないぞ！
通りがかって見ると若い女の子ばっかり。
自分らの小さい頃って、煙草はオジサンのモノってイメージだったのになぁ…
今じゃ携帯いじりながらミュールカタカタさせて、一服ご満悦中ｗ
こないだまでは私もその中に混じってたんだけど、
ハタから見るとやっぱりみっともないもんだね。
もう二度と仲間入りしないぞ！
>>625
う～ん、我慢できないからこそ「中毒・依存症」なんだけどね。
私なんか我慢の禁煙はことごとく失敗したのでアキオは嫌いだけど
その発言は分かる気がするよ。
ただ、禁煙セラピーをしっかり理解すれば止められるだろうにって思う。
3冊買うんじゃなくて3回熟読しろ！って感じ（ま、熟読しても肌に合わん人もいるだろうが）
私は禁セラのおかげで「禁煙は我慢なんか不要。むしろ我慢しなくてよくなる＝煙草を
手放す」ってことに気づいたので、それからはスッパリ止められました。
あんなに苦しかった禁煙が本当に楽に止められた（肉体的な禁断症状は出たけど
精神的にはすごく楽だった）
う～ん、我慢できないからこそ「中毒・依存症」なんだけどね。
私なんか我慢の禁煙はことごとく失敗したのでアキオは嫌いだけど
その発言は分かる気がするよ。
ただ、禁煙セラピーをしっかり理解すれば止められるだろうにって思う。
3冊買うんじゃなくて3回熟読しろ！って感じ（ま、熟読しても肌に合わん人もいるだろうが）
私は禁セラのおかげで「禁煙は我慢なんか不要。むしろ我慢しなくてよくなる＝煙草を
手放す」ってことに気づいたので、それからはスッパリ止められました。
あんなに苦しかった禁煙が本当に楽に止められた（肉体的な禁断症状は出たけど
精神的にはすごく楽だった）
ふと吸いたくなったら「おっとっと、もう吸わなくていいんだった。」
と思うようにしている。タバコに関するストレスから開放されたのが嬉しい。
と思うようにしている。タバコに関するストレスから開放されたのが嬉しい。
どうやら妊娠したみたいだけど1本が止められない…
たばこ代は吸ったつもり貯金して中の人の為に使うんだ！
今からでも遅くはないかい？
母ちゃんがんばるよ！
たばこ代は吸ったつもり貯金して中の人の為に使うんだ！
今からでも遅くはないかい？
母ちゃんがんばるよ！
私は馬鹿だ馬鹿だ馬鹿だ！何で我慢できないんだ！
>626さん、ありがとう。今見ました。>624ですが、たった今負けますたorz
今から水に浸けて捨てます。昨日見てればﾖｶﾀ…
私はアキヲ以下だ。最悪、バカバカバカ！
>626さん、ありがとう。今見ました。>624ですが、たった今負けますたorz
今から水に浸けて捨てます。昨日見てればﾖｶﾀ…
私はアキヲ以下だ。最悪、バカバカバカ！
やめて一年ちょいのアタキですが、書かせて。止めてよかった事はタバコ買う(なきゃいけない)事からの解放。あとすごく大きいのは喉具合。皆常にﾀﾝっぽかったり咳払いしてない？それが一切なくなる。だからガンガレ！
このスレ来て禁煙を決意。
とりあえず買い置きのタバコは水に浸して捨てた。
決意表明ｶｷｺ。
とりあえず買い置きのタバコは水に浸して捨てた。
決意表明ｶｷｺ。
起きてたら吸いたくなるからもう寝るwww
手元にもうないのが救い。早く楽になりたい。ガンガッテ水に浸して捨てた自分を褒めながら寝る。
手元にもうないのが救い。早く楽になりたい。ガンガッテ水に浸して捨てた自分を褒めながら寝る。
ガンガレ！
638 ：可愛い奥様：2006/09/05(火) 02:10:32 ID:VIrwgb4g
のどに穴… たばこパッケージに新バージョン
タイ保健省はたばこに関する規制を強化する｡ほぼすべての公共スペースを禁煙とするほか､
目を背けたくなるような写真を使った新バージョンのたばこパッケージを投入する｡
新パッケージの写真は､のどに穴の開いた病人などで､気の弱い喫煙者にとっては心臓に悪そうだ｡
禁煙区域の拡大は11月施行の予定で､喫煙可能な場所は､
自室､自宅､指定された喫煙エリア､路上などに制限される｡
続き ※グロあり注意
http://www.newsclip.be/news/2006904_006545.html
↑禁煙できない人は気合入れて見ましょう（私は怖くて見れません、でも禁煙始めてるから・・・・
タイ保健省はたばこに関する規制を強化する｡ほぼすべての公共スペースを禁煙とするほか､
目を背けたくなるような写真を使った新バージョンのたばこパッケージを投入する｡
新パッケージの写真は､のどに穴の開いた病人などで､気の弱い喫煙者にとっては心臓に悪そうだ｡
禁煙区域の拡大は11月施行の予定で､喫煙可能な場所は､
自室､自宅､指定された喫煙エリア､路上などに制限される｡
続き ※グロあり注意
http://www.newsclip.be/news/2006904_006545.html
↑禁煙できない人は気合入れて見ましょう（私は怖くて見れません、でも禁煙始めてるから・・・・
朝のコーヒーと一本が習慣化してたので、朝が物足りないキガス。
何をどう考えたら楽になるかな。とりあえず掃除しよ。
禁煙２日目、うぉぉお苦しい！でも絶対タバコなんかに負けたくない。
何をどう考えたら楽になるかな。とりあえず掃除しよ。
禁煙２日目、うぉぉお苦しい！でも絶対タバコなんかに負けたくない。
>>とりあえず掃除しよ。
そうそう、そういう感じでいいと思います。
今までのタバコがらみの習慣をちょっと変えていくのがコツかと。
まだまだ途中ですが、その手で禁煙1か月を無事に乗り切りました。
お互い、がんばろ。
そうそう、そういう感じでいいと思います。
今までのタバコがらみの習慣をちょっと変えていくのがコツかと。
まだまだ途中ですが、その手で禁煙1か月を無事に乗り切りました。
お互い、がんばろ。
>640 ありがとう。639です。ガンガル！！
642 ：可愛い奥様：2006/09/05(火) 11:39:50 ID:qkEI802Y
妊娠してから止めるのって本当は遅いんだよね。
私も第1子を妊娠発覚後に禁煙。でもストレスがすごくて
絶対胎児に悪いな～と思った。ニコチン抜けきれてないしね。
今子供中3だけどＬＤ（学習障害）っぽい。アトピーで小児喘息だったし。
まるっきり吸わなかった第二子・三子は肌もきれいで喘息もなしで
頭もいいんだよな～。
これってやはり煙草のせいなのかな。
なら本当に長男に悪い事したよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
私も第1子を妊娠発覚後に禁煙。でもストレスがすごくて
絶対胎児に悪いな～と思った。ニコチン抜けきれてないしね。
今子供中3だけどＬＤ（学習障害）っぽい。アトピーで小児喘息だったし。
まるっきり吸わなかった第二子・三子は肌もきれいで喘息もなしで
頭もいいんだよな～。
これってやはり煙草のせいなのかな。
なら本当に長男に悪い事したよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
私はセブン○ター１箱／日×10年だったけど
もうやめてから３年位になるかな。
とりあえず５年経過したら子供を作ろうと思ってる。
私の父もハイラ○ト２箱／日×40年だったけど１年前にやめた。
1mgとかじゃなくてもっと重いのを吸ってみたらどう？
こりゃいかん、やめよう。ときっぱり思えるかもしれない。
もうやめてから３年位になるかな。
とりあえず５年経過したら子供を作ろうと思ってる。
私の父もハイラ○ト２箱／日×40年だったけど１年前にやめた。
1mgとかじゃなくてもっと重いのを吸ってみたらどう？
こりゃいかん、やめよう。ときっぱり思えるかもしれない。
伏字にすることに何か意味があるの？
>>644
つまらないこというな。アホらしい。
つまらないこというな。アホらしい。
禁煙２日目。負けた…吸っちゃったorz
>>645
何もそんなに過剰反応しなくても
何もそんなに過剰反応しなくても
∧＿∧
(。・ω・) 。
ノ つつc(￣)ｸ みなさん紅茶ﾄﾞｿﾞー
⊂、 ノ
し'
(。・ω・) 。
ノ つつc(￣)ｸ みなさん紅茶ﾄﾞｿﾞー
⊂、 ノ
し'
649 ：可愛い奥様：2006/09/05(火) 15:16:00 ID:XIInCk08
吸いたくなったら温かいお茶や紅茶を飲むといいよ！ホッとする。夜は半身浴でスッキリ。それでもダメならニコレットに頼る！これで乗り切ってます。髪がシットリしてきて担当の美容師さんが驚いてた！
650 ：可愛い奥様：2006/09/05(火) 15:29:43 ID:EY3iNA9B
たばこやめて早５ヵ月、赤がいる吸う友達に遊びにこい！と言われるが誘惑に負けそうなので遊びにいってません。
家の中がクリーンになりました。
家の中がクリーンになりました。
>>642
長男、かわいそう・・・
長男、かわいそう・・・
いよいよ私も禁煙に踏み切るぞ～
今最後の一本が待機中。 これ吸ったら灰皿捨てる！ライターは非常時に
備えてとっておくけどw
ところで、その最後の一本、いつ吸ったらいいかなぁ。
今晩か明日の朝か悩む… 今晩より明日の朝の方がおいしく吸えそうだし。
人生最後のタバコはおいしく吸いたい。
こんな変な悩み、ここの奥様方にしか相談出来ないよ。
今最後の一本が待機中。 これ吸ったら灰皿捨てる！ライターは非常時に
備えてとっておくけどw
ところで、その最後の一本、いつ吸ったらいいかなぁ。
今晩か明日の朝か悩む… 今晩より明日の朝の方がおいしく吸えそうだし。
人生最後のタバコはおいしく吸いたい。
こんな変な悩み、ここの奥様方にしか相談出来ないよ。
653 ：可愛い奥様：2006/09/05(火) 22:03:18 ID:wAv25HHc
>>649
夜は下半身でスッキリ。に見えた・・たまげた！
元美容師ですが、煙草吸ってる人のシャンプーは最初のすすぎで悪臭プーンで、
すぐに分かります。ヤニが頭に巣作りしてる感じかな？
和田アキ子は命に係わる病になったら、きっと禁煙できると思う・・そんなもんです。
誰でもその気になりゃあ～出来るって！
夜は下半身でスッキリ。に見えた・・たまげた！
元美容師ですが、煙草吸ってる人のシャンプーは最初のすすぎで悪臭プーンで、
すぐに分かります。ヤニが頭に巣作りしてる感じかな？
和田アキ子は命に係わる病になったら、きっと禁煙できると思う・・そんなもんです。
誰でもその気になりゃあ～出来るって！
煙草のない毎日は自由な毎日。
禁煙して2年だけど、あの「あ～煙草吸いたい」ってイライラしなくていいのは
本当に自由な日々。
禁煙して2年だけど、あの「あ～煙草吸いたい」ってイライラしなくていいのは
本当に自由な日々。
>>654
ﾊｹﾞﾄﾞ
煙草が吸えなくてイライラした時期もあったけど、せいぜい一週間そこらだった。
今は煙草がどれだけ吸えなくたってソワソワもイライラもしなくておｋ
煙草奴隷って言葉を何度か聞いて、酷い言い様だなと思ってたけど、今はなるほどと思う。
もう今の私は自由～夜中に煙草のストック心配することもない～
ﾊｹﾞﾄﾞ
煙草が吸えなくてイライラした時期もあったけど、せいぜい一週間そこらだった。
今は煙草がどれだけ吸えなくたってソワソワもイライラもしなくておｋ
煙草奴隷って言葉を何度か聞いて、酷い言い様だなと思ってたけど、今はなるほどと思う。
もう今の私は自由～夜中に煙草のストック心配することもない～
656 ：可愛い奥様：2006/09/05(火) 22:19:23 ID:co3x3fSz
>>652
朝or夜、どっちだろうね。
私は深夜に禁煙セラピーの本を三時間かけて一気読みして
朝6：30頃に最後の一本を吸い、同時に３日断食スタート。
現在、1ヶ月ちょいです。
今日はヘビスモの姉が家に来ましたが、負けることなし。
禁煙セラピーの本もあげました。
最後の一本は、ゆったりと好きな飲物とご一緒にどうぞ！
朝or夜、どっちだろうね。
私は深夜に禁煙セラピーの本を三時間かけて一気読みして
朝6：30頃に最後の一本を吸い、同時に３日断食スタート。
現在、1ヶ月ちょいです。
今日はヘビスモの姉が家に来ましたが、負けることなし。
禁煙セラピーの本もあげました。
最後の一本は、ゆったりと好きな飲物とご一緒にどうぞ！
今日で禁煙一年経ったよ！
１５年間マイルドセブンを吸い続けて、何度も禁煙にチャレンジしては
三日坊主に終わってたのに一年も続いたのは奇跡に近い・・・。
でも結局は自分意思の力なんだよね。。
何故禁煙したいのかしっかり脳みそに焼き付けておいて、
ニコチン切れて辛くなったら何時だろうが寝る。これが良かったのかも。
タバコに縛られない生活は快適そのものです。
禁煙の施設やレストランに行っても何のストレスも感じないし。
禁煙成功したと思えるまでは何度も苦しい思いをするけど、それを乗り越えれば
理想してた生活が手に入るよ。それまで皆さん超頑張れ。
経過時間 1年 13時間 18分経過
吸わなかった煙草 365箱 11本
浮いた煙草代 98698円
延びた寿命 25日 9時間 15分
１５年間マイルドセブンを吸い続けて、何度も禁煙にチャレンジしては
三日坊主に終わってたのに一年も続いたのは奇跡に近い・・・。
でも結局は自分意思の力なんだよね。。
何故禁煙したいのかしっかり脳みそに焼き付けておいて、
ニコチン切れて辛くなったら何時だろうが寝る。これが良かったのかも。
タバコに縛られない生活は快適そのものです。
禁煙の施設やレストランに行っても何のストレスも感じないし。
禁煙成功したと思えるまでは何度も苦しい思いをするけど、それを乗り越えれば
理想してた生活が手に入るよ。それまで皆さん超頑張れ。
経過時間 1年 13時間 18分経過
吸わなかった煙草 365箱 11本
浮いた煙草代 98698円
延びた寿命 25日 9時間 15分
成功された方の言葉は励みになります。
私は２日目、旦那は５日目になりました。
ぐるじい゛ もう寝る、寝て明日もガンガル！
最後の一本は午前中だったから朝派かな？本当に最後になるといいね。
私は２日目、旦那は５日目になりました。
ぐるじい゛ もう寝る、寝て明日もガンガル！
最後の一本は午前中だったから朝派かな？本当に最後になるといいね。
くだんない悩みにレスありがとう >>656、>>658
やっぱ明日の朝かな。 みんなを送り出した後にゆっくり…
あーでも最後の思い出があまりにも綺麗（おいしい）だと、いいイメージが
残って未練が…
どっちにせよ明日からがんばる。 このスレのみなさんよろしくね。
やっぱ明日の朝かな。 みんなを送り出した後にゆっくり…
あーでも最後の思い出があまりにも綺麗（おいしい）だと、いいイメージが
残って未練が…
どっちにせよ明日からがんばる。 このスレのみなさんよろしくね。
660 ：可愛い奥様：2006/09/05(火) 23:54:00 ID:LsJs7ulT
駅のホームで、電車まで○分ある、よし１本吸える、喫煙所どこだー！！！
っていうストレスがなくなりました。
電車の待ち時間だけでもこんなにストレスだったんだ・・・
っていうストレスがなくなりました。
電車の待ち時間だけでもこんなにストレスだったんだ・・・
吸わなければいいだけのことだよ。
絶対に吸わない！禁煙する！と気合を入れるより
「吸うのはやめとくか」くらいの気持ちの方がいいと思う。
絶対に吸わない！禁煙する！と気合を入れるより
「吸うのはやめとくか」くらいの気持ちの方がいいと思う。
662 ：可愛い奥様：2006/09/06(水) 00:09:38 ID:tjvsH8pM
>>660
分かる～ｗ
分かる～ｗ
663 ：可愛い奥様：2006/09/06(水) 00:59:55 ID:VByw4InL
禁煙セラピーで禁煙できた人、結構いるんだね。
私も当時付き合ってた彼がﾀﾊﾞｺ吸わない人で
迷惑かけてるなーって凄く感じたんで
アマゾンで買って実行→成功したよ。
＞駅のホームで、電車まで○分ある、よし１本吸える、喫煙所どこだー！！！
そうそう、こういうｽﾄﾚｽから開放されるんだよね。
電車でも飛行機でもドンと来い。
もう禁煙して５年経つよ。
本当にﾀﾊﾞｺ吸わない生活って素晴らしいよ。
開放された気分。
隣のマンションの住民がﾍﾞﾗﾝﾀﾞでタバコ吸ってたらすぐわかる。
あんな煙まきちらしていい気になって吸ってた自分が恥ずかしいよ。
つか、今の若い子未だに「ﾀﾊﾞｺ＝ｶｺｲｲ」って思ってるのかね…？
派遣先の職場、20代前半の子ばっかだったんだけど（私は29）
1ﾐﾘの軽いﾀﾊﾞｺをｽﾊﾟｽﾊﾟ…ﾎﾝﾄ格好だけね。
肺にも入れてないんじゃない？って感じの吸い方。
んで、吸わない私を見て「変わってますねぇ」だって。
昔はｾﾌﾞﾝｽﾀｰ１日２箱吸ってたんだけどねw
今の方が幸せだよ、って言いたかった。
私も当時付き合ってた彼がﾀﾊﾞｺ吸わない人で
迷惑かけてるなーって凄く感じたんで
アマゾンで買って実行→成功したよ。
＞駅のホームで、電車まで○分ある、よし１本吸える、喫煙所どこだー！！！
そうそう、こういうｽﾄﾚｽから開放されるんだよね。
電車でも飛行機でもドンと来い。
もう禁煙して５年経つよ。
本当にﾀﾊﾞｺ吸わない生活って素晴らしいよ。
開放された気分。
隣のマンションの住民がﾍﾞﾗﾝﾀﾞでタバコ吸ってたらすぐわかる。
あんな煙まきちらしていい気になって吸ってた自分が恥ずかしいよ。
つか、今の若い子未だに「ﾀﾊﾞｺ＝ｶｺｲｲ」って思ってるのかね…？
派遣先の職場、20代前半の子ばっかだったんだけど（私は29）
1ﾐﾘの軽いﾀﾊﾞｺをｽﾊﾟｽﾊﾟ…ﾎﾝﾄ格好だけね。
肺にも入れてないんじゃない？って感じの吸い方。
んで、吸わない私を見て「変わってますねぇ」だって。
昔はｾﾌﾞﾝｽﾀｰ１日２箱吸ってたんだけどねw
今の方が幸せだよ、って言いたかった。
>>659
頑張ってねーーー。私も禁煙して５日ぐらいはしょっちゅう
ここ覗いてた。辛い思いをしてるのは自分だけじゃないと、
すごい励みになるよん。
という私は２ヶ月たちました。いいスレッドがあって良かった！
頑張ってねーーー。私も禁煙して５日ぐらいはしょっちゅう
ここ覗いてた。辛い思いをしてるのは自分だけじゃないと、
すごい励みになるよん。
という私は２ヶ月たちました。いいスレッドがあって良かった！
665 ：可愛い奥様：2006/09/06(水) 01:56:06 ID:+GgEavj1
だって止めたらストレスが溜まる、リラックスができない･･等々と
言い訳？をして禁煙することを恐れたり、
それを理由に禁煙に挫折するなら
禁煙セラピーの本はオススメだよ！
喫煙すると、こんなに健康被害がありますよとか、
こんな醜いタバコ顔になりますよとかの
脅し系？の本とはまったく別の意味合いの本です。
喫煙することのバカバカしさ、依存性についてのメソッドを理解すれば
さほど苦しむことなく、かつ、禁煙始めたばかりの誘惑にもくじけることなく
続けることができると思います。
いざ禁煙生活を開始したら、私は禁煙をしている（ガマンしている）と
思わずに、私は『喫煙者ではない』と思うようにしましょう。
言葉のすり替えのように思うかもしれないけど、ちょっと違うんだよ、これ。
みんなガンガレ！
言い訳？をして禁煙することを恐れたり、
それを理由に禁煙に挫折するなら
禁煙セラピーの本はオススメだよ！
喫煙すると、こんなに健康被害がありますよとか、
こんな醜いタバコ顔になりますよとかの
脅し系？の本とはまったく別の意味合いの本です。
喫煙することのバカバカしさ、依存性についてのメソッドを理解すれば
さほど苦しむことなく、かつ、禁煙始めたばかりの誘惑にもくじけることなく
続けることができると思います。
いざ禁煙生活を開始したら、私は禁煙をしている（ガマンしている）と
思わずに、私は『喫煙者ではない』と思うようにしましょう。
言葉のすり替えのように思うかもしれないけど、ちょっと違うんだよ、これ。
みんなガンガレ！
666 ：663：2006/09/06(水) 02:09:11 ID:VByw4InL
ﾎﾝﾄ信者みたいに繰り返すけど、あの本はｽｺﾞｲよ。
思い込み強い人には特に効くんじゃないかな。
16から23まで自他共に認めるﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰで
ﾀﾊﾞｺなくなったらｲﾗｲﾗして
止めるのなんか一生ﾑﾘ!!とか思ってて
朝起きて一発目、ﾍﾞｯﾄﾞで吸うﾀﾊﾞｺは何よりｳﾏｲ!!とか思ってて
知り合いにも「いつもﾀﾊﾞｺ吸ってるｲﾒｰｼﾞがある」とか言われてて。
そんな私が止められたﾓﾝだから自分でも驚いて
姉と母(同じくﾍﾋﾞｽﾓ)に本をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしたけど…全然ﾀﾞﾒだった…。
本気で止めたいと願ってる事、真面目に読み込む事、大事だと思う。
姉は本気で読んでない、母は止める必要ないと思ってるみたい。
だから効果なかった模様…。みんなは頑張って！
思い込み強い人には特に効くんじゃないかな。
16から23まで自他共に認めるﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰで
ﾀﾊﾞｺなくなったらｲﾗｲﾗして
止めるのなんか一生ﾑﾘ!!とか思ってて
朝起きて一発目、ﾍﾞｯﾄﾞで吸うﾀﾊﾞｺは何よりｳﾏｲ!!とか思ってて
知り合いにも「いつもﾀﾊﾞｺ吸ってるｲﾒｰｼﾞがある」とか言われてて。
そんな私が止められたﾓﾝだから自分でも驚いて
姉と母(同じくﾍﾋﾞｽﾓ)に本をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしたけど…全然ﾀﾞﾒだった…。
本気で止めたいと願ってる事、真面目に読み込む事、大事だと思う。
姉は本気で読んでない、母は止める必要ないと思ってるみたい。
だから効果なかった模様…。みんなは頑張って！
私は素直に頭に入らない＞禁煙セラピー
家にはあるけど埃かぶってる。
斜に構えて物を見るからか、ﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙされない。
可愛くないわ… でも４８時間経ちました。
ﾀﾊﾞｺ吸えない部屋で溜ったビデオ見て時間潰してる。
家にはあるけど埃かぶってる。
斜に構えて物を見るからか、ﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙされない。
可愛くないわ… でも４８時間経ちました。
ﾀﾊﾞｺ吸えない部屋で溜ったビデオ見て時間潰してる。
心臓発作の確率が下がるまであと５時間。
臭いと味の感覚が復活し始めるまであと２９時間。
ニコチンが体から完全に抜けるまで（ry 。
私は喫煙者だったことはない タバコは私の人生に関係ない… ぶつぶつ
うーん 筋トレでもして気を紛らわそう。
臭いと味の感覚が復活し始めるまであと２９時間。
ニコチンが体から完全に抜けるまで（ry 。
私は喫煙者だったことはない タバコは私の人生に関係ない… ぶつぶつ
うーん 筋トレでもして気を紛らわそう。
>>669
ありがとっ お互い超ガンガリましょう！
こちらはやっと丸一日が過ぎました。
最後の一本を、夜吸おうか朝吸おうか迷ってたのは私だけど、結局夜吸ってしまったのでした。
がまんできなくてw こんなんでホントに禁煙なんか出来るの？って思ってたけど、
なんとか今日はがまん出来た。
なんて書きながらビール飲んでたら、吸いたくなってきた。
…筋トレ行ってきます。
ありがとっ お互い超ガンガリましょう！
こちらはやっと丸一日が過ぎました。
最後の一本を、夜吸おうか朝吸おうか迷ってたのは私だけど、結局夜吸ってしまったのでした。
がまんできなくてw こんなんでホントに禁煙なんか出来るの？って思ってたけど、
なんとか今日はがまん出来た。
なんて書きながらビール飲んでたら、吸いたくなってきた。
…筋トレ行ってきます。
>>670 私もビール飲んでて吸いたいww
１日できたら、２日できるよ。
出来ない時は24時間もたなかったから。
まずは１日、また次の日をｶﾞﾝｶﾞｯﾃ１日、で日にち増やす。
んで今日はTV終わったら寝るわ…
１日できたら、２日できるよ。
出来ない時は24時間もたなかったから。
まずは１日、また次の日をｶﾞﾝｶﾞｯﾃ１日、で日にち増やす。
んで今日はTV終わったら寝るわ…
672 ：アックック：2006/09/06(水) 23:39:00 ID:PWf9UpiS
今日の15時から禁煙始めました。
喫煙歴４ヶ月の者です。
よろしくお願いします。
喫煙歴４ヶ月の者です。
よろしくお願いします。
禁煙してもうすぐ３カ月です。
最初の頃は毎日ここに来てたけど、最近は全然来なくなった。
吸わないのが当たり前の生活になったみたいです。
いやー、やめれるもんだね。ビックリ。
ちなみに私は「禁煙セラピー」ではやめられなかったクチです。
これ読んでもさっぱりだったので、私には禁煙無理かと思った頃もあったけど
でもこんな私でもやめられました。
だから、同じように禁煙セラピーが効かなかった人も安心してw
ちなみにやめた当初に実行した方法は、１日２０回ハミガキ。
煙草吸いたくなったら歯を磨きました。
それを１週間続けたら、歯を磨かなくても平気でしたよー。
騙されたと思って一度試してみて～。
最初の頃は毎日ここに来てたけど、最近は全然来なくなった。
吸わないのが当たり前の生活になったみたいです。
いやー、やめれるもんだね。ビックリ。
ちなみに私は「禁煙セラピー」ではやめられなかったクチです。
これ読んでもさっぱりだったので、私には禁煙無理かと思った頃もあったけど
でもこんな私でもやめられました。
だから、同じように禁煙セラピーが効かなかった人も安心してw
ちなみにやめた当初に実行した方法は、１日２０回ハミガキ。
煙草吸いたくなったら歯を磨きました。
それを１週間続けたら、歯を磨かなくても平気でしたよー。
騙されたと思って一度試してみて～。
はぁ辞めたい・・・
鼻の下に吸殻でも貼り付けておこうかな。ｗ
そうすれば匂いで満足しそうだ。
鼻の下に吸殻でも貼り付けておこうかな。ｗ
そうすれば匂いで満足しそうだ。
そんなことしなくても、吐く息がすでに吸殻臭いから。
三日目。あと３時間４０分で７２時間だw
今日は歯磨きしてみよう！！
今日も１日ガンガルぞ～
今日は歯磨きしてみよう！！
今日も１日ガンガルぞ～
677 ：アックック：2006/09/07(木) 09:55:12 ID:CNZRTPtT
なんか、タバコなくてもやっていける気がしますね。
678 ：可愛い奥様：2006/09/07(木) 10:04:24 ID:3440ZVLc
禁煙2ヶ月過ぎた。
フリスク・ガム・水等でひたすら耐えた。
最初の2週間くらいはつらかったな～
それ過ぎたら楽になってきた。
あんなに吸っていたタバコだったのに
今はタバコの煙・臭いが不愉快。
もっと早くやめればよかったな～
フリスク・ガム・水等でひたすら耐えた。
最初の2週間くらいはつらかったな～
それ過ぎたら楽になってきた。
あんなに吸っていたタバコだったのに
今はタバコの煙・臭いが不愉快。
もっと早くやめればよかったな～
過去の喫煙暦、20年。一日1箱ペースで消費してた。
ただ今、絶煙暦、2ヶ月。
今日、出勤する時、ダンナは
「禁煙出来たらご褒美に欲しいもの買っていいよって言ってたけど、覚えてる？
本当に買ってもいいよ」
と言ってくれた。
そんな約束した事も忘れてた(笑)
そのくらい、最初は必死だったなぁ・・・
吸いたくなると、モンダミンとか、マウスウォッシュしてたなぁ。
とにかく、口にミント系の刺激を与えてた。
今はもう全然平気。ニコレットもいらない。
欲しいもの買ってもいいよって言葉は嬉しいけど、私の欲しいもの、
パシャなんだけどなぁ(笑)
ほんとに買ってもいいんだろうか・・・気が引ける小市民なワタシ・・・
ただ今、絶煙暦、2ヶ月。
今日、出勤する時、ダンナは
「禁煙出来たらご褒美に欲しいもの買っていいよって言ってたけど、覚えてる？
本当に買ってもいいよ」
と言ってくれた。
そんな約束した事も忘れてた(笑)
そのくらい、最初は必死だったなぁ・・・
吸いたくなると、モンダミンとか、マウスウォッシュしてたなぁ。
とにかく、口にミント系の刺激を与えてた。
今はもう全然平気。ニコレットもいらない。
欲しいもの買ってもいいよって言葉は嬉しいけど、私の欲しいもの、
パシャなんだけどなぁ(笑)
ほんとに買ってもいいんだろうか・・・気が引ける小市民なワタシ・・・
さっき最後の一本吸い終わりました。
もう予備のタバコはないので、今から頑張って卒煙します。
そこで質問なのですが、禁煙治療に行かれてる方いますか？
今って保険が適用されると聞きましたが、全ての禁煙治療に適用なのでしょうか？
もう予備のタバコはないので、今から頑張って卒煙します。
そこで質問なのですが、禁煙治療に行かれてる方いますか？
今って保険が適用されると聞きましたが、全ての禁煙治療に適用なのでしょうか？
681 ：可愛い奥様：2006/09/07(木) 16:46:29 ID:Y6PkoRRk
全ての禁煙治療の「全て」って何を指して言ってるのかな？
とりあえず適用になったのは、ニコチンパッチを用いるやつだと思うが。
他にどんな禁煙治療があるわけ？
セラピーにかかって、カウンセリングを受けるとか、
そういうことまでＯＫとカン違いしてんのかな？
とりあえず適用になったのは、ニコチンパッチを用いるやつだと思うが。
他にどんな禁煙治療があるわけ？
セラピーにかかって、カウンセリングを受けるとか、
そういうことまでＯＫとカン違いしてんのかな？
682 ：可愛い奥様：2006/09/07(木) 16:48:35 ID:N+mubDwC
>>681
すみません。言葉足らずでした。
ニコチンパッチの治療のことについて聞きたかったのですが、
ニコチン依存度によって保険内か外かにされてしまうのかと思ってしまったので。
今はニコチンパッチのは保険診療になっているってことでいいんですね。
是非試してみたいと思うのですが、やっている方は効果ありますか？
すみません。言葉足らずでした。
ニコチンパッチの治療のことについて聞きたかったのですが、
ニコチン依存度によって保険内か外かにされてしまうのかと思ってしまったので。
今はニコチンパッチのは保険診療になっているってことでいいんですね。
是非試してみたいと思うのですが、やっている方は効果ありますか？
>>667
私も禁煙セラピーは、あの独特の言い回し（大袈裟でくどくて芝居がかった翻訳）が
苦手で、どーーーも胡散臭くてしょうがなくてｗ素直に読めなかったよ。
何かはいはいﾜﾛｽﾜﾛｽ、そのﾃﾝｼｮﾝは日本人にゃ合わないんだよ、ﾘｽﾞﾑがさ～・・とか。
でもね、>>4の喫煙者を救えってサイト見て
煙草がすっぱり止められた。書いてる内容や考え方は禁煙セラピーと同じ。
ただ、文章がこっちの方がしっくりくる。なるほどって思いながら読める。
で、私はもう禁煙8ヶ月は経ってるんだけど、今更ながらに禁煙セラピーを読むと
あああ、別に洗脳でもなんでもなく「事実」が書かれてるだけじゃん。
やっぱりこの本っていい本だな、ただ文章が受け付けなかっただけ…と納得した。
>667ﾀｿが私と同じタイプだったらいいなと思います。是非>>4を読んで見て。
私も禁煙セラピーは、あの独特の言い回し（大袈裟でくどくて芝居がかった翻訳）が
苦手で、どーーーも胡散臭くてしょうがなくてｗ素直に読めなかったよ。
何かはいはいﾜﾛｽﾜﾛｽ、そのﾃﾝｼｮﾝは日本人にゃ合わないんだよ、ﾘｽﾞﾑがさ～・・とか。
でもね、>>4の喫煙者を救えってサイト見て
煙草がすっぱり止められた。書いてる内容や考え方は禁煙セラピーと同じ。
ただ、文章がこっちの方がしっくりくる。なるほどって思いながら読める。
で、私はもう禁煙8ヶ月は経ってるんだけど、今更ながらに禁煙セラピーを読むと
あああ、別に洗脳でもなんでもなく「事実」が書かれてるだけじゃん。
やっぱりこの本っていい本だな、ただ文章が受け付けなかっただけ…と納得した。
>667ﾀｿが私と同じタイプだったらいいなと思います。是非>>4を読んで見て。
>>684さん、>>667です。ありがとうございます。
ちょっと見てみました。今日はまだ３日目なので苦しいけど。
>>4 すごく良さげ、そうそう、わかりやすさが欲しかった。
なんてワガママですけどねw
ちょっと見てみました。今日はまだ３日目なので苦しいけど。
>>4 すごく良さげ、そうそう、わかりやすさが欲しかった。
なんてワガママですけどねw
686 ：可愛い奥様：2006/09/07(木) 23:26:39 ID:Vg3ggYz3
禁煙もうちょっとで一日になる。
やべえガムボトル4本目だｗ
やべえガムボトル4本目だｗ
>>683
謝る事はないよ。
普通に読めば伝わるし。
禁煙外来の条件で、
１日の喫煙本数×喫煙年数＝２００以上
ってのがあったのを思い出したのでｶｷｺ。
禁煙ｾﾗﾋﾟｰは読んだ事あるけど、最後まで読めなかったｗ
私も、今読んだら>>684ﾀｿみたく
＞洗脳でもなんでもなく「事実」が書かれてるだけ
と思うだけかもしんない。
>>686
辛いのは最初のうちだけ！と思って乗り切っておくれ～。ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
ガムは虫歯にならんように気をつけてね。
謝る事はないよ。
普通に読めば伝わるし。
禁煙外来の条件で、
１日の喫煙本数×喫煙年数＝２００以上
ってのがあったのを思い出したのでｶｷｺ。
禁煙ｾﾗﾋﾟｰは読んだ事あるけど、最後まで読めなかったｗ
私も、今読んだら>>684ﾀｿみたく
＞洗脳でもなんでもなく「事実」が書かれてるだけ
と思うだけかもしんない。
>>686
辛いのは最初のうちだけ！と思って乗り切っておくれ～。ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
ガムは虫歯にならんように気をつけてね。
タバコが切れたのでこれ幸いと禁煙2日目。
1日4本程度のタバコでも、やめるとｲﾗｲﾗする。
さっきダンナの風邪薬買いに外に出たとき、自販機の誘惑に負けそうになった。
丁度別の人が買いに来てたので、買わずに立ち去った。
ダンナのタバコを1本内緒で失敬しようかと思ったら、残り1本だったのでやめた。
誰かが「がんばれ」と応援してくれてるんだろうか。
>>448
妊娠9ヶ月にしてやっと禁煙しはじめた阿呆が来ましたよ。
1日3本でも吸ってると絶対禁煙できないよ。その3本が楽しみで楽しみで
ぜーったい止められない。3本吸っちゃうともう1本くらいいいか、となるし。
中の人、また喘息持ちになっちゃうかなぁ…今さらやめてももう遅いか。
（上は既に喘息持ち、ちなみにﾀﾞﾝﾅも昔持ってた）
わかってるんなら、もっと早く辞めればいいのに。
自分に甘い自分が嫌い。今度は絶対やめてやる（せめて出産後離乳までは）。
1日4本程度のタバコでも、やめるとｲﾗｲﾗする。
さっきダンナの風邪薬買いに外に出たとき、自販機の誘惑に負けそうになった。
丁度別の人が買いに来てたので、買わずに立ち去った。
ダンナのタバコを1本内緒で失敬しようかと思ったら、残り1本だったのでやめた。
誰かが「がんばれ」と応援してくれてるんだろうか。
>>448
妊娠9ヶ月にしてやっと禁煙しはじめた阿呆が来ましたよ。
1日3本でも吸ってると絶対禁煙できないよ。その3本が楽しみで楽しみで
ぜーったい止められない。3本吸っちゃうともう1本くらいいいか、となるし。
中の人、また喘息持ちになっちゃうかなぁ…今さらやめてももう遅いか。
（上は既に喘息持ち、ちなみにﾀﾞﾝﾅも昔持ってた）
わかってるんなら、もっと早く辞めればいいのに。
自分に甘い自分が嫌い。今度は絶対やめてやる（せめて出産後離乳までは）。
四日目、だいぶ気にならなくなった。
週末は旦那と一緒に頑張れるから気は楽。
お腹がやたら空くwでも今は太ってもいいから禁煙が最優先。
週末は旦那と一緒に頑張れるから気は楽。
お腹がやたら空くwでも今は太ってもいいから禁煙が最優先。
690 ：可愛い奥様：2006/09/08(金) 18:32:15 ID:JxVupR1q
>689
そうそう、最初はどうしても口寂しくて体重増える事もあるけど、
禁煙成功した頃にはちゃんと元に戻るよ、大丈夫！
１、2キロ増えても、それは健康になった証拠だよ。
頑張れ！！！
そうそう、最初はどうしても口寂しくて体重増える事もあるけど、
禁煙成功した頃にはちゃんと元に戻るよ、大丈夫！
１、2キロ増えても、それは健康になった証拠だよ。
頑張れ！！！
禁煙セラピーは読んだけどだめだった。やめたいやめたいと思いつつ
タバコ値上がりしてからも普通に吸ってしまっている。やめたら発狂するかも
しれない
タバコ値上がりしてからも普通に吸ってしまっている。やめたら発狂するかも
しれない
692 ：可愛い奥様：2006/09/08(金) 18:41:22 ID:8ZJh+I/7
我慢してやめようとしている間は、禁煙など無理。
タバコが嫌いになれば簡単にやめれたよ。
嗅覚と味覚がすげー鋭くなった。
吉牛の豚ドンが臭くて食えなくなったよ。
タバコが嫌いになれば簡単にやめれたよ。
嗅覚と味覚がすげー鋭くなった。
吉牛の豚ドンが臭くて食えなくなったよ。
どうやって嫌いになったのか教えて！
無粋なこというけど、
嫌煙してるうちは本当の禁煙成功って言えないって。
禁煙成功したら煙草の存在自体、忘れるよ。
嫌煙してるうちは本当の禁煙成功って言えないって。
禁煙成功したら煙草の存在自体、忘れるよ。
ホントに無粋だね
>689
>690ﾀｿも言ってるが、本当に体重増えるのはしばらく目をつぶってがんがって！
多少増えたってすぐに戻るよ（あくまで多少の増加ならだけどｗｗ
私は禁煙で3キロ太ったけど、半年くらい経った時には体重が戻ってた。
そして、何故か特別運動してるわけでも食事内容変えたわけでもないけど、
その後、じわーーーっと体重減少（月に５００g以下の微減）を繰り返し、
もう無理だと思ってた独身時代の体重＆体脂肪になったよ。（体型は戻れないけど、
だけど単純に嬉しい）
これも間接的に禁煙が関わってるに違いないと思う。
禁煙くじけそうになった時は、好きなもの食べて乗り越えて（でも脂っこいものはNG
>689
>690ﾀｿも言ってるが、本当に体重増えるのはしばらく目をつぶってがんがって！
多少増えたってすぐに戻るよ（あくまで多少の増加ならだけどｗｗ
私は禁煙で3キロ太ったけど、半年くらい経った時には体重が戻ってた。
そして、何故か特別運動してるわけでも食事内容変えたわけでもないけど、
その後、じわーーーっと体重減少（月に５００g以下の微減）を繰り返し、
もう無理だと思ってた独身時代の体重＆体脂肪になったよ。（体型は戻れないけど、
だけど単純に嬉しい）
これも間接的に禁煙が関わってるに違いないと思う。
禁煙くじけそうになった時は、好きなもの食べて乗り越えて（でも脂っこいものはNG
696 ：可愛い奥様：2006/09/08(金) 21:13:33 ID:6bXqBrXp
＞駅のホームで、電車まで○分ある、よし１本吸える、喫煙所どこだー！！！
喫煙者のときは、これがストレスだということにさえ気付かない・・・
喫煙者のときは、これがストレスだということにさえ気付かない・・・
「お母さん、何もいらないから煙草やめてちょうだい」と
『母の日』のプレゼントのリクエストを聴いてから開始した禁煙。（四月末）
思っていたよりも楽に止められたのに、4ｷﾛの肥満と旦那に
「ちゃんと掃除しろよ！」と言われてぷちっ！
コンビニに走りそうになりましたが、ここで奥様方のレスを見て
なんとか阻止。
『母の日』のプレゼントのリクエストを聴いてから開始した禁煙。（四月末）
思っていたよりも楽に止められたのに、4ｷﾛの肥満と旦那に
「ちゃんと掃除しろよ！」と言われてぷちっ！
コンビニに走りそうになりましたが、ここで奥様方のレスを見て
なんとか阻止。
私も今旦那がムカついてコンビニ走りそうだったwww
最近ダイエット成功したとこだったから、多少なら気にもしないでおきます。
またダイエット成功させればいいし。
あ～イライラする、ビール飲も。酒飲むと吸いたくなるけど、家にないから我慢できるだろう。
最近ダイエット成功したとこだったから、多少なら気にもしないでおきます。
またダイエット成功させればいいし。
あ～イライラする、ビール飲も。酒飲むと吸いたくなるけど、家にないから我慢できるだろう。
3日目、なんとか頑張れました。
あーでも吸いたいなぁ～
あーでも吸いたいなぁ～
ﾜﾛﾀ
http://www.wowow.co.jp/movie/movie_top/news/2794.html
撮影中に禁煙スーツを着ていたファレル
ファレルによれば、「プロデューサーが僕に、『セットのいろんな場所には、
精密な起爆装置がたくさん仕掛けられているから、ちょっとの火の気で
反応してしまう。タバコはすわないで欲しい』って言ったんだ」「撮影中ずっと
禁煙っていうのは、絶対無理だって思ってたら、衣装係の人が、僕のために
“ニコチン・パッチ”付のスーツを用意してくれたんだ。彼らの努力の甲斐もむなしく、
マイアミの焼けるような太陽の下では、全部溶けちゃったけれどね」。
ハリウッドの衣装さんってお茶目ｗ
http://www.wowow.co.jp/movie/movie_top/news/2794.html
撮影中に禁煙スーツを着ていたファレル
ファレルによれば、「プロデューサーが僕に、『セットのいろんな場所には、
精密な起爆装置がたくさん仕掛けられているから、ちょっとの火の気で
反応してしまう。タバコはすわないで欲しい』って言ったんだ」「撮影中ずっと
禁煙っていうのは、絶対無理だって思ってたら、衣装係の人が、僕のために
“ニコチン・パッチ”付のスーツを用意してくれたんだ。彼らの努力の甲斐もむなしく、
マイアミの焼けるような太陽の下では、全部溶けちゃったけれどね」。
ハリウッドの衣装さんってお茶目ｗ
キャッシュだけど。
セックスと引き換えに禁煙を誓ったブラピ
http://72.14.253.104/search?q=cache:LXO8r2g6pFkJ:www.excite.co.jp/cinema/news/details%3Fid%3D2323+%E6%98%A0%E7%94%BB+%E7%A6%81%E7%85%99&hl=ja&ct=clnk&cd=4&lr=lang_ja
ブラピが、アンジェリーナ・ジョリーが与えた究極の選択に応えて、
禁煙生活を始めたと報じられている。ブラピが所有するマリブのマンションで、
ブラピと子供２人と一緒に暮らし始めたアンジェリーナは、大のタバコ嫌いで有名。
「煙の匂いに耐えられないの。だから、タバコを吸い続けるのなら、セックスはしないわ！」と、
セックスかタバコを選ぶように迫ったそうだ。迷うことなくセックスを選んだブラピは、
アンジェリーナに禁煙を誓い、既に２週間以上の禁煙生活に成功している。
…きっとアンジェリーナは床上手なんですね…。
Ｈは喫煙より素晴しいと。
タバコ吸いたくなったら旦那とＨするよろしｗ
セックスと引き換えに禁煙を誓ったブラピ
http://72.14.253.104/search?q=cache:LXO8r2g6pFkJ:www.excite.co.jp/cinema/news/details%3Fid%3D2323+%E6%98%A0%E7%94%BB+%E7%A6%81%E7%85%99&hl=ja&ct=clnk&cd=4&lr=lang_ja
ブラピが、アンジェリーナ・ジョリーが与えた究極の選択に応えて、
禁煙生活を始めたと報じられている。ブラピが所有するマリブのマンションで、
ブラピと子供２人と一緒に暮らし始めたアンジェリーナは、大のタバコ嫌いで有名。
「煙の匂いに耐えられないの。だから、タバコを吸い続けるのなら、セックスはしないわ！」と、
セックスかタバコを選ぶように迫ったそうだ。迷うことなくセックスを選んだブラピは、
アンジェリーナに禁煙を誓い、既に２週間以上の禁煙生活に成功している。
…きっとアンジェリーナは床上手なんですね…。
Ｈは喫煙より素晴しいと。
タバコ吸いたくなったら旦那とＨするよろしｗ
http://www.walkerplus.com/movie/shishakai/thankyusmok/
「サンキュー・スモーキング」
タバコ業界のPRマンの戦いっぷりを活写した問題提起型エンタテインメント
ニック・ネイラー（アーロン・エッカート）はタバコ研究所アカデミー広報部長。
“1日1200人殺す”と言われるタバコ業界の顔として、禁煙の逆風吹き荒れる中、
日夜マスコミの矢面に立ち戦い続ける男だ。ハリウッドのエージェントと組んで、
＜映画でタバコ作戦＞の指揮をとり、タバコのパッケージにドクロ・マークを付け
たがっている上院議員とやりあう刺激的な日々をおくっている。
しかしある罠にはまったことから、ニックの人生は一変してしまう。
興味津々だったりｗ
「1日に1200人殺す」という刻んだ人数がリアルだなあ。
「サンキュー・スモーキング」
タバコ業界のPRマンの戦いっぷりを活写した問題提起型エンタテインメント
ニック・ネイラー（アーロン・エッカート）はタバコ研究所アカデミー広報部長。
“1日1200人殺す”と言われるタバコ業界の顔として、禁煙の逆風吹き荒れる中、
日夜マスコミの矢面に立ち戦い続ける男だ。ハリウッドのエージェントと組んで、
＜映画でタバコ作戦＞の指揮をとり、タバコのパッケージにドクロ・マークを付け
たがっている上院議員とやりあう刺激的な日々をおくっている。
しかしある罠にはまったことから、ニックの人生は一変してしまう。
興味津々だったりｗ
「1日に1200人殺す」という刻んだ人数がリアルだなあ。
やっと2日半。喫煙旦那がひさびさに家に帰ってきた・・・。
もらいタバコしないように気をつけよう。
もらいタバコしないように気をつけよう。
旦那さんのタバコを1本失敬して
空いたペットボトルかなんかに水と共に漬けちゃえ。
空いたペットボトルかなんかに水と共に漬けちゃえ。
706 ：可愛い奥様：2006/09/10(日) 01:45:29 ID:1U/AKIIB
１８歳から１０年、平均日に１０本吸ってました。
２８から５年禁煙し、夫婦喧嘩をきっかけに又喫煙開始、、
日に２～５本で１年吸ってたけど、現在 禁煙１ヶ月。
最近、歯医者でクリーニングもしたので、このまま禁煙続行予定です。
同い年の喫煙者の歯茎と歯の汚さが、あまりにも強烈で
いいきっかけになったかな。
２８から５年禁煙し、夫婦喧嘩をきっかけに又喫煙開始、、
日に２～５本で１年吸ってたけど、現在 禁煙１ヶ月。
最近、歯医者でクリーニングもしたので、このまま禁煙続行予定です。
同い年の喫煙者の歯茎と歯の汚さが、あまりにも強烈で
いいきっかけになったかな。
707 ：可愛い奥様：2006/09/10(日) 01:47:15 ID:IGnah7SP
>>701
喫煙者と生活なんか普通に無理だもんね。
喫煙者と生活なんか普通に無理だもんね。
ヤバい。旦那のカバンがタバコくさいけど一瞬いいにおいとも思えた…
まだ吸いたい欲は抜けてないようだ。
チュパチャプスで耐えよう
まだ吸いたい欲は抜けてないようだ。
チュパチャプスで耐えよう
チュッパチャップスは太るよ、マジで。
パイポがお勧め。
パイポがお勧め。
ギャア！気持ち悪い！
＞2001年の1055万人から04年は963万人に減少した｡
でも、こんなパッケージにしてるのに、３年間で１割以下しか減らないタイの喫煙人口って…
ある意味、気合入ってるわ。
＞2001年の1055万人から04年は963万人に減少した｡
でも、こんなパッケージにしてるのに、３年間で１割以下しか減らないタイの喫煙人口って…
ある意味、気合入ってるわ。
713は>>711へのレスです。
>>711
どうやったら喉に穴が開くんだろう？と思ったら喉頭癌なのか。
あんな状態でも生きてるなんて、喫煙者は怖くないのかな？
日本でもタバコのパッケージにおしゃれなデザインとか禁止すれば
いいんだよね。
箱の1部に品名スペース。
残りは全部喫煙への警告スペース。
どうやったら喉に穴が開くんだろう？と思ったら喉頭癌なのか。
あんな状態でも生きてるなんて、喫煙者は怖くないのかな？
日本でもタバコのパッケージにおしゃれなデザインとか禁止すれば
いいんだよね。
箱の1部に品名スペース。
残りは全部喫煙への警告スペース。
自動販売機見たら、ピンクの可愛いパッケージのとかあるもんね。
なんとか女子供に販路を広げようとしているのか。
>>711のはいい考えかもしれないけど、それでも買うほうも買うほうだし
売るほうも売るほうだよねｗ
なんとか女子供に販路を広げようとしているのか。
>>711のはいい考えかもしれないけど、それでも買うほうも買うほうだし
売るほうも売るほうだよねｗ
一箱千円位になれば絶対やめられる。
今日でちょうど一週間！！だいぶ苦しいのマシだ。
飴とかタブレットとか、あんまり使わなかったな。
みんなガンガッてる？
飴とかタブレットとか、あんまり使わなかったな。
みんなガンガッてる？
>>718今朝、吸っちゃったよorz一週間頑張ったのに。
１ヶ月ごとに区切りつけたﾌﾟﾁお祝い＆記念ｶｷｺ忘れてたぁぁぁーっ！
ステータス： 大統領
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 1日 0時間 15分
延びた寿命： 17日と15時間31分
節約できた金額： 69304円（節税分 43700円）
節煙本数： 231箱 392.73ｍ エンパイヤステートビル
肌がきっれーいに！周りに褒められるほどになった。
黒ずんだ感じだったのがなくなりました。
毎朝は相変わらず調子いいです。
>>718
１週間おめで㌧！
週末を乗り切ったら、これを繰り返すだけさ～。
私もｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ!!(｀・ω・´)
>>719
(o ´Д`)σ)Д`)
今朝吸ったトコから、再び卒煙すればいいじゃない～。
>>720
５日目達成おめで㌧！
ガム使わずにあの魔の５日間を過ごしたなんてスゴイ！
１週間目指してｶﾞﾝｶﾞｯﾃ～～。応援してるわよ(･∀･)
５日目～１週間達成してて、滅多に走らない人は
駆け足でもいいから、ジョギングｵﾇﾇﾒです。是非走ってみて下さい。
ステータス： 大統領
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 1日 0時間 15分
延びた寿命： 17日と15時間31分
節約できた金額： 69304円（節税分 43700円）
節煙本数： 231箱 392.73ｍ エンパイヤステートビル
肌がきっれーいに！周りに褒められるほどになった。
黒ずんだ感じだったのがなくなりました。
毎朝は相変わらず調子いいです。
>>718
１週間おめで㌧！
週末を乗り切ったら、これを繰り返すだけさ～。
私もｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ!!(｀・ω・´)
>>719
(o ´Д`)σ)Д`)
今朝吸ったトコから、再び卒煙すればいいじゃない～。
>>720
５日目達成おめで㌧！
ガム使わずにあの魔の５日間を過ごしたなんてスゴイ！
１週間目指してｶﾞﾝｶﾞｯﾃ～～。応援してるわよ(･∀･)
５日目～１週間達成してて、滅多に走らない人は
駆け足でもいいから、ジョギングｵﾇﾇﾒです。是非走ってみて下さい。
5日目。体重が増えてきた。
妊娠中でこれ以上体重増えるとやばいところまできてる。
食事を減らしても、運動しても快便でも減らない。
口寂しくてもかなり我慢してるんだけど。
（冷たい水やお茶飲んだり、食事以外で食べたいものは一口だけとか）
すってる間はなんとか維持できたんだけどなぁ。
タバコの味自体への誘惑はたいしたことないんだけど、
吸って食欲が落ちるなら吸いたい…
この分だと次の検診（週末）で間違いなく叱られるだろうな。
先生に怒られたら「じゃあタバコ再開してもいいですか？」と
開き直りたい気分（しないけど）
妊娠中でこれ以上体重増えるとやばいところまできてる。
食事を減らしても、運動しても快便でも減らない。
口寂しくてもかなり我慢してるんだけど。
（冷たい水やお茶飲んだり、食事以外で食べたいものは一口だけとか）
すってる間はなんとか維持できたんだけどなぁ。
タバコの味自体への誘惑はたいしたことないんだけど、
吸って食欲が落ちるなら吸いたい…
この分だと次の検診（週末）で間違いなく叱られるだろうな。
先生に怒られたら「じゃあタバコ再開してもいいですか？」と
開き直りたい気分（しないけど）
お腹の中の赤さんのこと考えて！
少し位太ったっていいじゃないか。
少し位太ったっていいじゃないか。
>>724
本来ならもっと早く、遅くても妊娠発覚時点ででも
やめておくべきだったんですが、本数減らしつつも
ついずるずると9ヶ月…
もちろん妊娠中に食欲減狙いでタバコ吸うなんて、
大バカも極れまりだとわかってはいるんです。
今さらでも何でも、やっと禁煙する気になったんだから
元気な赤を産むために頑張ります。
本来ならもっと早く、遅くても妊娠発覚時点ででも
やめておくべきだったんですが、本数減らしつつも
ついずるずると9ヶ月…
もちろん妊娠中に食欲減狙いでタバコ吸うなんて、
大バカも極れまりだとわかってはいるんです。
今さらでも何でも、やっと禁煙する気になったんだから
元気な赤を産むために頑張ります。
私も妊娠発覚時喫煙していましたよ。
すぐに禁煙しましたが、確かにつらいですよね。
ただその時出産した子がやはり標準より小さく生まれて、
今でも小さめなのでとても気にしています。
頑張って一緒に卒煙しましょう！
すぐに禁煙しましたが、確かにつらいですよね。
ただその時出産した子がやはり標準より小さく生まれて、
今でも小さめなのでとても気にしています。
頑張って一緒に卒煙しましょう！
朝の一服だけがやめられないorz
朝一にタバコって、いちばん効果的なニコチン吸入だよね。
そりゃー禁煙できるわけないよ。
そりゃー禁煙できるわけないよ。
>>727
朝1本吸うだけであとは吸わずにいられるの？
朝、二コレット噛むとして、朝起きてすぐに吸うﾜﾀｸｼの場合
起きてすぐ二コレットを口に・・・ってパターンになるか。
はぁパッチのほうがいいのかなぁ。病院が近場にないから困った。
朝1本吸うだけであとは吸わずにいられるの？
朝、二コレット噛むとして、朝起きてすぐに吸うﾜﾀｸｼの場合
起きてすぐ二コレットを口に・・・ってパターンになるか。
はぁパッチのほうがいいのかなぁ。病院が近場にないから困った。
バイトの時間を変えるといいんじゃまいか？
1週間経った！
>>734
私も!!（>>723です、励ましありがとうございました）
体重は2kg増えました…orz
家にこもる事が多かったので仕方ないけど
ﾀﾊﾞｺ自体の誘惑はかなり減ったかな。
朝とか食後の一服はなくてもよくなりました。
私も!!（>>723です、励ましありがとうございました）
体重は2kg増えました…orz
家にこもる事が多かったので仕方ないけど
ﾀﾊﾞｺ自体の誘惑はかなり減ったかな。
朝とか食後の一服はなくてもよくなりました。
736 ：可愛い奥様：2006/09/13(水) 17:15:23 ID:2o+LRYra
>>723
私もつわりの時期は絶対喫煙なんて無理!!だったのですが
収まってからは旦那の食後の一服（＠ﾍﾞﾗﾝﾀﾞ）が羨ましくて
正直挫折しそうですorz
今妊娠5ヶ月、禁煙5ヶ月です……
食欲と体重増加を考えると手を出したくなりますよね…
食後は本当にｷﾂｲ。。。
私もつわりの時期は絶対喫煙なんて無理!!だったのですが
収まってからは旦那の食後の一服（＠ﾍﾞﾗﾝﾀﾞ）が羨ましくて
正直挫折しそうですorz
今妊娠5ヶ月、禁煙5ヶ月です……
食欲と体重増加を考えると手を出したくなりますよね…
食後は本当にｷﾂｲ。。。
737 ：可愛い奥様：2006/09/13(水) 17:22:24 ID:aHeWosF7
お母さんになるのに、バカなこと考えないで。
こういうのを読むと、本当に喫煙者は「中毒患者」なんだと改めて思う。
毒物だよ、毒物！ 麻薬と変らない！ダメとわかっていても欲してしまう麻薬！
決して嗜好品なんかじゃないと思う。
こういうのを読むと、本当に喫煙者は「中毒患者」なんだと改めて思う。
毒物だよ、毒物！ 麻薬と変らない！ダメとわかっていても欲してしまう麻薬！
決して嗜好品なんかじゃないと思う。
738 ：可愛い奥様：2006/09/13(水) 17:29:03 ID:t/7NgBU6
うちの父親は５５過ぎてから、色々病気をして禁煙しました。
一時期は本当に肌が白くてピカピカになり太ってびっくり。
それまで何しても太れないと言っていたのに。
しかし禁煙生活にも慣れてきて、段々太るのは収まって
なんと料理の味も分かるように。豆腐の味まで区別がつくように
なった時は驚きました。しょうゆをかけなくても美味しいそうです。
現在家族はとても喜んでます。皆も周りの人間が喜ぶと思いますよ。
（臭いと思っても遠慮して言えない人も多いはず）がんばって！！
一時期は本当に肌が白くてピカピカになり太ってびっくり。
それまで何しても太れないと言っていたのに。
しかし禁煙生活にも慣れてきて、段々太るのは収まって
なんと料理の味も分かるように。豆腐の味まで区別がつくように
なった時は驚きました。しょうゆをかけなくても美味しいそうです。
現在家族はとても喜んでます。皆も周りの人間が喜ぶと思いますよ。
（臭いと思っても遠慮して言えない人も多いはず）がんばって！！
739 ：597 ◆WCAe5dKMgA ：2006/09/13(水) 17:42:06 ID:wGaqcnl7
あの後１日しか保たなくて自己嫌悪…。
でも新たに決意したわけでもないのに１０日から吸わずに済んでる！
今日で４日目。やったー！！
晩酌の缶ビールが２本目に突入すると無性に吸いたくなるのでビールも１本に制限。
昼間どうしても吸いたくなったらｷｼﾘｯｼｭかﾌﾘｽｸでしのいでる。
ついでに昨日からビールと煙草を買ったつもり貯金を始めてみたｗ
毎日500円弱貯まっていくのを想像したら、なんだか楽しくなってきたｗ
10万貯まったら旅行に行こうかなぁ。
みんなも禁煙頑張ろう！
でも新たに決意したわけでもないのに１０日から吸わずに済んでる！
今日で４日目。やったー！！
晩酌の缶ビールが２本目に突入すると無性に吸いたくなるのでビールも１本に制限。
昼間どうしても吸いたくなったらｷｼﾘｯｼｭかﾌﾘｽｸでしのいでる。
ついでに昨日からビールと煙草を買ったつもり貯金を始めてみたｗ
毎日500円弱貯まっていくのを想像したら、なんだか楽しくなってきたｗ
10万貯まったら旅行に行こうかなぁ。
みんなも禁煙頑張ろう！
>>739
禁煙がある程度平気になるまではお酒も控えたほうがいいよ
過去の禁煙挫折の数々の失敗のトップ3にお酒が原因が入りそう。（私も何度もこれで失敗）
・・・失敗原因断トツ一位は・・やっぱあれかな、むしゃくしゃしてやったｗ
禁煙がある程度平気になるまではお酒も控えたほうがいいよ
過去の禁煙挫折の数々の失敗のトップ3にお酒が原因が入りそう。（私も何度もこれで失敗）
・・・失敗原因断トツ一位は・・やっぱあれかな、むしゃくしゃしてやったｗ
741 ：可愛い奥様：2006/09/13(水) 18:22:13 ID:9nAf+8ND
皆さんがんばっておられるようですね。
私も今は吸ってませんが20年以上スモーカーでした。
禁煙しようと思ったことも何度も。
しかし、いつも挫折の繰り返し。
でもタバコ吸わなくなる以前10年くらいは、
特に止めようとは思ってませんでした。
いつも喫茶店で3本吸ってから出社するのが習慣でしたが、
２年ほど前のある日を境にまったく吸わなくなったのです。
自分でもよくわかりませんが、喫煙しようという気がうせてしまったというのか。
禁断症状も何もありませんでした。みんなに不思議がられています。
吸わなくなってから、しばらくしてためしに1本だけ吸ってみました。
普通においしかったけど、それ以来は一切吸っていません。
我慢せずしてタバコと縁が切れたのはラッキーでした。
もう喫茶店に行くこともほとんど無くなりましたね、節約できてます。
ただ、一服しながらくつろぐ至福の時間がたまに懐かしくなります。
禁煙して何が変わったということは、特にありませんが、
少し顔色が白くなったような気が。
あまり禁煙を強く意識せず、さらりとがんばってください。
私も今は吸ってませんが20年以上スモーカーでした。
禁煙しようと思ったことも何度も。
しかし、いつも挫折の繰り返し。
でもタバコ吸わなくなる以前10年くらいは、
特に止めようとは思ってませんでした。
いつも喫茶店で3本吸ってから出社するのが習慣でしたが、
２年ほど前のある日を境にまったく吸わなくなったのです。
自分でもよくわかりませんが、喫煙しようという気がうせてしまったというのか。
禁断症状も何もありませんでした。みんなに不思議がられています。
吸わなくなってから、しばらくしてためしに1本だけ吸ってみました。
普通においしかったけど、それ以来は一切吸っていません。
我慢せずしてタバコと縁が切れたのはラッキーでした。
もう喫茶店に行くこともほとんど無くなりましたね、節約できてます。
ただ、一服しながらくつろぐ至福の時間がたまに懐かしくなります。
禁煙して何が変わったということは、特にありませんが、
少し顔色が白くなったような気が。
あまり禁煙を強く意識せず、さらりとがんばってください。
子供にタバコを買いに行かせるDQN親
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158154476/
子供にタバコを買いに行かせるDQN親
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158154476/
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158154476/
子供にタバコを買いに行かせるDQN親
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1158154476/
ヤニ断ち２週間突破。
単にタバコが切れたのに、買いにいくのが面倒になって
そのままなんとなく…って感じだけど。
ここ最近、何度も失敗してたので、ちょっと嬉しい。
１日も持たなかったもんな。
でもなあ…妊娠．授乳期間に禁煙してたのに、
うっかり吸った一本が仇になった経験があるから、この先いつまで
続くのか、心配。
単にタバコが切れたのに、買いにいくのが面倒になって
そのままなんとなく…って感じだけど。
ここ最近、何度も失敗してたので、ちょっと嬉しい。
１日も持たなかったもんな。
でもなあ…妊娠．授乳期間に禁煙してたのに、
うっかり吸った一本が仇になった経験があるから、この先いつまで
続くのか、心配。
わたしも１４年間喫煙者。
３年前に妊娠を機にやめたんですが、つわりのせいでやめた訳じゃなかったので
かなり吸いたかった。我慢して、なんとかやめることが出来ました。
最初の一ヶ月は夢にまで出てきたけれど、三ヶ月もする頃には忘れていられるくらい。
今はもう吸う気になりません。せっかく綺麗になった血がもったいなくて。
「買わない、もらわない」の二点だけ守ればやめられますぜ。ｸｸｸ…
吸うと幸せホルモンセロトニンが減るとか、考えればいかがでしょう。
３年前に妊娠を機にやめたんですが、つわりのせいでやめた訳じゃなかったので
かなり吸いたかった。我慢して、なんとかやめることが出来ました。
最初の一ヶ月は夢にまで出てきたけれど、三ヶ月もする頃には忘れていられるくらい。
今はもう吸う気になりません。せっかく綺麗になった血がもったいなくて。
「買わない、もらわない」の二点だけ守ればやめられますぜ。ｸｸｸ…
吸うと幸せホルモンセロトニンが減るとか、考えればいかがでしょう。
１１日目！！それでもまだコンビニに走りたくなるwww
旦那も一緒にだからかな。奴にだけは負けたくないし！
ってお互い思ってるんだろうなw
旦那も一緒にだからかな。奴にだけは負けたくないし！
ってお互い思ってるんだろうなw
>>745
夫婦で禁煙羨ましいな。
うちは私だけ禁煙スタートして7ヶ月。夫は家では吸わないでくれるようになったし、
一日の本数も激減してるみたいだけど、やっぱり禁煙してほしいよ。
家で吸わない、私の前で吸わないなど、気をつけてくれてても
やっぱり洋服や髪の毛のヤニの匂いは臭いし、何よりも本人の健康の為に。
自分自身が禁煙して分かったけど、本当に本当に体が楽になったから。
特別体が弱いわけじゃなかったけど、
もう年なのかなって思ってたのに、ものすごい体力が戻ったの実感するから。
この喜びを夫にも知って欲しい。
でも、本人がその気（禁煙）になってくれなきゃ無利だもんね。
夫婦で禁煙羨ましいな。
うちは私だけ禁煙スタートして7ヶ月。夫は家では吸わないでくれるようになったし、
一日の本数も激減してるみたいだけど、やっぱり禁煙してほしいよ。
家で吸わない、私の前で吸わないなど、気をつけてくれてても
やっぱり洋服や髪の毛のヤニの匂いは臭いし、何よりも本人の健康の為に。
自分自身が禁煙して分かったけど、本当に本当に体が楽になったから。
特別体が弱いわけじゃなかったけど、
もう年なのかなって思ってたのに、ものすごい体力が戻ったの実感するから。
この喜びを夫にも知って欲しい。
でも、本人がその気（禁煙）になってくれなきゃ無利だもんね。
747 ：禁煙したい～：2006/09/14(木) 23:52:23 ID:JSzEcBXo
16からすい始めて早３２チャイ。人生の半分も喫煙してるんだと、
愕然とし、禁煙思い立って２日目、でも、かなり誘惑にまけそう。
だけど、がんばりたい！生活の一部になってる、喫煙行動が体にしみついている・・・。
だから、禁煙パイポをもって灰皿の前に行って、すってるふりして欲求おさえてる・・・。
あったまにくるような、やなやつにしうちされて、すいたくなったけど、
ぐっと我慢・・・。いつまでこんなに我慢がつらいのかな。
愕然とし、禁煙思い立って２日目、でも、かなり誘惑にまけそう。
だけど、がんばりたい！生活の一部になってる、喫煙行動が体にしみついている・・・。
だから、禁煙パイポをもって灰皿の前に行って、すってるふりして欲求おさえてる・・・。
あったまにくるような、やなやつにしうちされて、すいたくなったけど、
ぐっと我慢・・・。いつまでこんなに我慢がつらいのかな。
>>747
とりあえずその日だけは乗り切る！って気持ちで。
今が一番辛いからね、あとはどんどんラクになるよ。
長く頑張ろうとすると長い道のりにめまいがしちゃ
うから、とりあえず１日１日ね・・・。
私もまだまだ頑張ります！！
とりあえずその日だけは乗り切る！って気持ちで。
今が一番辛いからね、あとはどんどんラクになるよ。
長く頑張ろうとすると長い道のりにめまいがしちゃ
うから、とりあえず１日１日ね・・・。
私もまだまだ頑張ります！！
749 ：可愛い奥様：2006/09/15(金) 01:41:14 ID:z35yJ9oC
私はいつも自分に自信なかったけど、
禁煙出来て自分の事、少し好きになれたよ。
だから皆さんも頑張って！
煙草に振り回されない自分になりましょう。
禁煙出来て自分の事、少し好きになれたよ。
だから皆さんも頑張って！
煙草に振り回されない自分になりましょう。
ようやく9日目。
昨夜挫折しそうになった。夜中に旦那携帯に女から電話。
出会い系やってだんだよぅ（ﾟ∀ﾟ,,）
ｲﾗっときて旦那のタバコに手が出て、火をつけたんだけど
ｱﾌｫ旦那の為に今までの苦労無駄にしたくなくてやめた。
でもまだ悔しいよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
昨夜挫折しそうになった。夜中に旦那携帯に女から電話。
出会い系やってだんだよぅ（ﾟ∀ﾟ,,）
ｲﾗっときて旦那のタバコに手が出て、火をつけたんだけど
ｱﾌｫ旦那の為に今までの苦労無駄にしたくなくてやめた。
でもまだ悔しいよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
>>750
偉い！！！マジで怒った時こそ禁煙挫折する人多いんだよ。
私も今までヤバかった時は大体夫婦喧嘩の時だったよ。
でも、「こんな馬鹿の為に折角続いてる禁煙を止めるなんて勿体無い」と
思ってやり過ごした。
どうにか懲らしめてやるんだ＜750夫
偉い！！！マジで怒った時こそ禁煙挫折する人多いんだよ。
私も今までヤバかった時は大体夫婦喧嘩の時だったよ。
でも、「こんな馬鹿の為に折角続いてる禁煙を止めるなんて勿体無い」と
思ってやり過ごした。
どうにか懲らしめてやるんだ＜750夫
>>750
エライ！よく耐えた～～。
そうだそうだ、貴方の禁煙が台無しになる理由なんてないぞっ!!
私も似たようなことで「もう吸ってしまおうか？！」
なんて考えた時もあるよ。
>>751のように「こんな下らない事で（禁煙）やめるなんてバカバカしい」
と思って自分の心の弱い部分と向き合えた希ガス。
ｵｯﾄｰは今後そんな事がないように、きっちり〆ちゃうんだ。
ここのスレ住民が許可する(･∀･)
エライ！よく耐えた～～。
そうだそうだ、貴方の禁煙が台無しになる理由なんてないぞっ!!
私も似たようなことで「もう吸ってしまおうか？！」
なんて考えた時もあるよ。
>>751のように「こんな下らない事で（禁煙）やめるなんてバカバカしい」
と思って自分の心の弱い部分と向き合えた希ガス。
ｵｯﾄｰは今後そんな事がないように、きっちり〆ちゃうんだ。
ここのスレ住民が許可する(･∀･)
今日で禁煙４日目。だいぶ楽っちゃ楽。
先週から始めて、３日目で挫けて１本、また２日後に１本
ってのを繰り返してきた。今回は継続させたい！！
確かにイライラ＆怒ると吸いたくなるね。
甘いもの食べたくて仕方ないから、イライラしたら
甘いもの食べて乗り切ってる。旦那が失業中で家にいるから
常に吸ってて目障り。ちょっとの間でも吸わなくなると、
ほんっとにタバコのにおいに敏感になるんだね！
みなさん一緒に頑張ろう！！
先週から始めて、３日目で挫けて１本、また２日後に１本
ってのを繰り返してきた。今回は継続させたい！！
確かにイライラ＆怒ると吸いたくなるね。
甘いもの食べたくて仕方ないから、イライラしたら
甘いもの食べて乗り切ってる。旦那が失業中で家にいるから
常に吸ってて目障り。ちょっとの間でも吸わなくなると、
ほんっとにタバコのにおいに敏感になるんだね！
みなさん一緒に頑張ろう！！
記念カキコ。今日で禁煙30日。
禁煙して良かったこと。
タバコの臭いを気に病むことがなくなった。
歯がきれいになった。
地下鉄の階段を息切れせずに昇れるようになった。
なによりも、「タバコを吸う場所や時間」に、縛られなくなった。
禁煙して困ったこと。
全然なし。
なぜか、太ってないし。
これからも、がんばろう。
禁煙して良かったこと。
タバコの臭いを気に病むことがなくなった。
歯がきれいになった。
地下鉄の階段を息切れせずに昇れるようになった。
なによりも、「タバコを吸う場所や時間」に、縛られなくなった。
禁煙して困ったこと。
全然なし。
なぜか、太ってないし。
これからも、がんばろう。
禁煙はじめて１ヶ月ほど経ちました。
最初のうちはそんなにつらくなかったのですが、
最近タバコが吸いたくて吸いたくて吸いたくてしかたがありません。
この一ヶ月間、このスレに書かれているようなタバコを吸わないメリットを充分味わってきたし
良さを理解してるのに、なんで私突然吸いたくなってるんだろう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
三日、三週間、三ヶ月、あたりが山場だと思っていたから、ふいをつかれました。
最近夢でも「あ、、うっかりタバコを吸っちゃった」という夢を見ます。
そうとう末期かもしれません。
タバコを止めて２キロ太ったし、煙がすごく懐かしいけど、
今はまだ「どうせこんな久しぶりに吸ってもおいしくない」と思って踏みとどまっています。
誰か、お叱りの言葉をください。
>>756
同じぐらいの禁煙日数なのに、がんばっててうらやましい。
私も756さんを見習いたいよ。
最初のうちはそんなにつらくなかったのですが、
最近タバコが吸いたくて吸いたくて吸いたくてしかたがありません。
この一ヶ月間、このスレに書かれているようなタバコを吸わないメリットを充分味わってきたし
良さを理解してるのに、なんで私突然吸いたくなってるんだろう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
三日、三週間、三ヶ月、あたりが山場だと思っていたから、ふいをつかれました。
最近夢でも「あ、、うっかりタバコを吸っちゃった」という夢を見ます。
そうとう末期かもしれません。
タバコを止めて２キロ太ったし、煙がすごく懐かしいけど、
今はまだ「どうせこんな久しぶりに吸ってもおいしくない」と思って踏みとどまっています。
誰か、お叱りの言葉をください。
>>756
同じぐらいの禁煙日数なのに、がんばっててうらやましい。
私も756さんを見習いたいよ。
>>757
756です。
私もやっぱり、すごくタバコ吸いたいなと思うこと、ありますよ。
だからここに来て、「禁煙して良かったこと」とかを書き込んでみました。
ほんとに「良かったこと」はたくさんあるんだけど、正直なところ、
がんばろうと思える本当の理由は「もったいない」という事です。
ここでくじけたら、今までのがんばりがもったいないなって感じ。
でもこの前出張したとき、空港の喫煙所でタバコ吸ってる人たちを見て、
「あ、喫煙所だ。ちょっと寄ろう」と思わなくてもいい自分がうれしかった。
小さいことでも「禁煙してよかったこと」を見つけながら、お互い、がんばろうね。
756です。
私もやっぱり、すごくタバコ吸いたいなと思うこと、ありますよ。
だからここに来て、「禁煙して良かったこと」とかを書き込んでみました。
ほんとに「良かったこと」はたくさんあるんだけど、正直なところ、
がんばろうと思える本当の理由は「もったいない」という事です。
ここでくじけたら、今までのがんばりがもったいないなって感じ。
でもこの前出張したとき、空港の喫煙所でタバコ吸ってる人たちを見て、
「あ、喫煙所だ。ちょっと寄ろう」と思わなくてもいい自分がうれしかった。
小さいことでも「禁煙してよかったこと」を見つけながら、お互い、がんばろうね。
>>757
禁煙始めて5ヶ月なのですが、私もちょうど1ヶ月ほど経った頃に
突然吸いたくてたまらなくなりました。
このときが一番つらかったです。
自分が我慢できる方法で乗り切ってください。
私は吸いたくなったら水分を取りました。お茶でも何でも。
以前どなたかが書いていたけど、15秒我慢すれば大丈夫でした。
どうか頑張って。そして一緒に頑張ろう。
禁煙始めて5ヶ月なのですが、私もちょうど1ヶ月ほど経った頃に
突然吸いたくてたまらなくなりました。
このときが一番つらかったです。
自分が我慢できる方法で乗り切ってください。
私は吸いたくなったら水分を取りました。お茶でも何でも。
以前どなたかが書いていたけど、15秒我慢すれば大丈夫でした。
どうか頑張って。そして一緒に頑張ろう。
手持ちの煙草無くなった。
カウンターもダウンロードした。
とりあえず24時間がんがる！
カウンターもダウンロードした。
とりあえず24時間がんがる！
がんがれーﾉｼ
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 7月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 18日 23時間 35分
延びた寿命： 2日と11時間33分
節約できた金額： 9421円（節税分 6129円）
節煙本数： 649本 55.23ｍ ピサの斜塔
旦那と一緒に始めた。
お互いｽｹﾞｰ負けず嫌いなので「吸ったら負けだ～」と続いてますｗ
うちの場合「もう一生禁煙」ではなく「80歳になるまで禁煙」という考え。
喫煙経験者は「吸いたい」欲求が一生消えることはないそうなので、
吸いたくてイラッときた時、「80歳になったら吸おう」と思うとなんか紛れるかな、とｗ
卒煙日： 2006年 7月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 18日 23時間 35分
延びた寿命： 2日と11時間33分
節約できた金額： 9421円（節税分 6129円）
節煙本数： 649本 55.23ｍ ピサの斜塔
旦那と一緒に始めた。
お互いｽｹﾞｰ負けず嫌いなので「吸ったら負けだ～」と続いてますｗ
うちの場合「もう一生禁煙」ではなく「80歳になるまで禁煙」という考え。
喫煙経験者は「吸いたい」欲求が一生消えることはないそうなので、
吸いたくてイラッときた時、「80歳になったら吸おう」と思うとなんか紛れるかな、とｗ
>>762
喫煙経験者は「吸いたい」欲求が一生消えることはない
それマジですか？余り聞いたことないけど私が知らなかっただけかな。
と、いうのも私自身今はサッパリ喫煙欲求なくなったから。
むしろ、なりたくなかった嫌煙家になりそうな勢いくらい煙草の匂いが不快になった。
旦那とのキスも軽いのじゃないと嫌になったから困るよ（歯磨きしても、やっぱり
煙草臭い、胃や肺から上がってくるのかしら？？ｵｴーっとなる、旦那は好きだけど）
喫煙経験者は「吸いたい」欲求が一生消えることはない
それマジですか？余り聞いたことないけど私が知らなかっただけかな。
と、いうのも私自身今はサッパリ喫煙欲求なくなったから。
むしろ、なりたくなかった嫌煙家になりそうな勢いくらい煙草の匂いが不快になった。
旦那とのキスも軽いのじゃないと嫌になったから困るよ（歯磨きしても、やっぱり
煙草臭い、胃や肺から上がってくるのかしら？？ｵｴーっとなる、旦那は好きだけど）
2週間経った。まだまだ吸いたい気持ちは抜けない。
でも、間隔は確実に長くなった。
>>762 うちも夫婦で禁煙してます。負けたくないですよねｗ
旦那が、自分の煙草代分の小遣いを減らすって。
その金で月１美味しい焼肉食べに行こうって。
うちはカネコマじゃなく、旦那が高脂血症だから禁止してたのだがｗ
殊勝な事言い出して笑えるけど、嬉しかった。
でも、間隔は確実に長くなった。
>>762 うちも夫婦で禁煙してます。負けたくないですよねｗ
旦那が、自分の煙草代分の小遣いを減らすって。
その金で月１美味しい焼肉食べに行こうって。
うちはカネコマじゃなく、旦那が高脂血症だから禁止してたのだがｗ
殊勝な事言い出して笑えるけど、嬉しかった。
>>763
「吸いたい」欲求が一生消えない、というのは語弊があったかな。
欲求の間隔は開いてきますが、すっかりは無くならないようです。
いわゆる1本お化けは不意に現われるようですよ。
そしてすぐに喫煙者に戻れる、ってことです。
1本吸ってみた翌日からヘビースモーカーになれるってところが、喫煙未経験者と元喫煙者の違いなのかな。
「吸いたい」欲求が一生消えない、というのは語弊があったかな。
欲求の間隔は開いてきますが、すっかりは無くならないようです。
いわゆる1本お化けは不意に現われるようですよ。
そしてすぐに喫煙者に戻れる、ってことです。
1本吸ってみた翌日からヘビースモーカーになれるってところが、喫煙未経験者と元喫煙者の違いなのかな。
766 ：可愛い奥様：2006/09/20(水) 10:03:48 ID:kbsuir5I
今日で禁煙９日目。今掃除中なんだけど、
猛烈に吸いたい(；´Д`)
でもせっかく一週間以上たったのにもったいないって
気持ちがある。飴食べても水飲んでもガム食べても
ダメだぁorzこんなに吸いたくなったの初めて。
さぁどうやって乗り切ろう…
猛烈に吸いたい(；´Д`)
でもせっかく一週間以上たったのにもったいないって
気持ちがある。飴食べても水飲んでもガム食べても
ダメだぁorzこんなに吸いたくなったの初めて。
さぁどうやって乗り切ろう…
768 ：可愛い奥様：2006/09/20(水) 13:01:00 ID:gBdK0sCB
みんなガンガレ！
喫煙は肌にすごい悪影響って知ってるよね？
若くて綺麗な肌で居たいならタバコは辞めるべき。
喫煙は肌にすごい悪影響って知ってるよね？
若くて綺麗な肌で居たいならタバコは辞めるべき。
>>763
きっと人によるんだろうね。
私は一日1箱、飲むと2箱とか10年以上吸ってたのに
あっさりタバコやめられてもう3年。
今はかなりタバコの煙が嫌い。
逆にうちの母は禁煙してもうすぐ一年近く経つけど、
タバコの煙を嗅ぐと今でも、あー懐かしいなーという気分になるそうです。
きっと人によるんだろうね。
私は一日1箱、飲むと2箱とか10年以上吸ってたのに
あっさりタバコやめられてもう3年。
今はかなりタバコの煙が嫌い。
逆にうちの母は禁煙してもうすぐ一年近く経つけど、
タバコの煙を嗅ぐと今でも、あー懐かしいなーという気分になるそうです。
>>766
10日目同じく辛かった！
ものすご～く葛藤したうえで、車の中からみつけたタバコに火をつけて
それをじーっと眺めてたバカですｗｗ
そしたら鼻の周りに、くっさ～いタバコ臭がまとわりついて
なんとも気持ち悪かったのを覚えています。
今日は早めに寝て回避するのも吉。
明日になれば治まってるよ～。
10日目同じく辛かった！
ものすご～く葛藤したうえで、車の中からみつけたタバコに火をつけて
それをじーっと眺めてたバカですｗｗ
そしたら鼻の周りに、くっさ～いタバコ臭がまとわりついて
なんとも気持ち悪かったのを覚えています。
今日は早めに寝て回避するのも吉。
明日になれば治まってるよ～。
喫煙者に戻るのが多いのは、当然「我慢して吸わないよう頑張っている」人だが
「もうタバコが大嫌い」って言う人も多いそうだ。
結局タバコを意識しまくってるって事らしいよ。
「もう私はタバコ嫌いだから大丈夫」って油断してると危ないんだってさ。
ホント覚醒剤と一緒だよね。おそろしい。
「もうタバコが大嫌い」って言う人も多いそうだ。
結局タバコを意識しまくってるって事らしいよ。
「もう私はタバコ嫌いだから大丈夫」って油断してると危ないんだってさ。
ホント覚醒剤と一緒だよね。おそろしい。
さっき最後の１本を吸い終わった。
前に禁煙した時は、化粧品のカウンターに行くと必ず
美肌を誉められた。
再び喫煙してしまってしばらくしてから、自分でも分かる位
劣化（特に顔色と毛穴と唇）してもうた。
カウンターでは誉め言葉どころか、アンチエイジングのラインを
薦められた。
最後の１本で味わった激マズさと、口のネチネチした感覚は
もういやだ。頑張ろう。
前に禁煙した時は、化粧品のカウンターに行くと必ず
美肌を誉められた。
再び喫煙してしまってしばらくしてから、自分でも分かる位
劣化（特に顔色と毛穴と唇）してもうた。
カウンターでは誉め言葉どころか、アンチエイジングのラインを
薦められた。
最後の１本で味わった激マズさと、口のネチネチした感覚は
もういやだ。頑張ろう。
773 ：可愛い奥様：2006/09/20(水) 19:10:23 ID:r6DTWfAG
煙草を吸っても何のストレス解消にもなってない、
ということに気付いたら、あっさり止められた。
吸わない人生の方が、ずっと幸せを感じてます。
ということに気付いたら、あっさり止められた。
吸わない人生の方が、ずっと幸せを感じてます。
2週間経った。
がんばろう。
がんばろう。
JTが悪あがきをしているねえ。
そういやフィリップモリスの社長は家族にはタバコを吸わせないそうです。
そういやフィリップモリスの社長は家族にはタバコを吸わせないそうです。
776 ：可愛い奥様：2006/09/21(木) 00:41:56 ID:WOrM2hMm
ヤマザキ（パンの）が
JTの系列会社だと、つい最近知った。
もうヤマザキパン祭りなんて信じないぞ！
JTの系列会社だと、つい最近知った。
もうヤマザキパン祭りなんて信じないぞ！
777 ：可愛い奥様：2006/09/21(木) 00:47:35 ID:rObnCIgl
私は色々在宅やったけど、基本的にまともなものは無かった。
騙されて２万円位取られたこともあったし。
結局、特殊な技能がないなら女の武器を使ってうまく稼ぐのが賢明だということを
悟った。
最初は抵抗あったけど匿名性が高いので割り切って今はやってます。
お給料はちゃんと振り込んでくれるので今のところ文句は無いです。
今はこれ↓しかやってないけど、他にも似た様なのあったら教えて下さい。
http://ladydays.web.fc2.com/
騙されて２万円位取られたこともあったし。
結局、特殊な技能がないなら女の武器を使ってうまく稼ぐのが賢明だということを
悟った。
最初は抵抗あったけど匿名性が高いので割り切って今はやってます。
お給料はちゃんと振り込んでくれるので今のところ文句は無いです。
今はこれ↓しかやってないけど、他にも似た様なのあったら教えて下さい。
http://ladydays.web.fc2.com/
記念カキコ
ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 2月 21日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 0日 9時間 4分
延びた寿命： 24日と8時間0分
節約できた金額： 95565円（節税分 60397円）
節煙本数： 6371本 541.56ｍ オスタンキノタワー
節約金額、約10万円か～。
でも、この7ヶ月何度も「煙草止めたんだから、これ買おう」って思って
煙草代分（以上かもしれない）使ってきたので、お金はサッパリ溜まりませんでした。
でも、本当に煙草止めて良かった、幾らお金が浮いた、節約できたとか
オマケみたいなもんですね。
体と精神の為にも煙草って邪魔だなーと思います。（吸ってる時は精神の為とか
思ってたけどｗ
ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 2月 21日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 0日 9時間 4分
延びた寿命： 24日と8時間0分
節約できた金額： 95565円（節税分 60397円）
節煙本数： 6371本 541.56ｍ オスタンキノタワー
節約金額、約10万円か～。
でも、この7ヶ月何度も「煙草止めたんだから、これ買おう」って思って
煙草代分（以上かもしれない）使ってきたので、お金はサッパリ溜まりませんでした。
でも、本当に煙草止めて良かった、幾らお金が浮いた、節約できたとか
オマケみたいなもんですね。
体と精神の為にも煙草って邪魔だなーと思います。（吸ってる時は精神の為とか
思ってたけどｗ
煙草やめて丸二週間が経った。
私も>773さんのように気付いたから、「こんな時（食後とか）吸ってたなぁ」と
思い出す以外は、結構あっさりやめられた。
でも、ここ3日間ぐらい、煙草を吸っている夢を見る。
昨日なんて、旦那に隠れてこっそり吸っているのがバレて、
注意されて逆切れしている･･･という、すごい後味の悪い夢･･･
泣きながら目覚めたよorz
隠れてでも吸いたいと（夢の中で）思った、その自分の情けなさに泣けた。
何でかなー。まだ未練が残っているのかな･･･
私も>773さんのように気付いたから、「こんな時（食後とか）吸ってたなぁ」と
思い出す以外は、結構あっさりやめられた。
でも、ここ3日間ぐらい、煙草を吸っている夢を見る。
昨日なんて、旦那に隠れてこっそり吸っているのがバレて、
注意されて逆切れしている･･･という、すごい後味の悪い夢･･･
泣きながら目覚めたよorz
隠れてでも吸いたいと（夢の中で）思った、その自分の情けなさに泣けた。
何でかなー。まだ未練が残っているのかな･･･
>>780
無意識の欲望を、夢で満たしたと思えばよいさ（´ー｀)
無意識の欲望を、夢で満たしたと思えばよいさ（´ー｀)
禁煙２０日目。今日嫁ぎ先の秋祭りで、なんとなく
勢いで吸っちゃうかも？と思ったけど吸わなかった。
もう吸わない生活に慣れてきたからかな(･∀･)
頑張れ自分。その調子。
勢いで吸っちゃうかも？と思ったけど吸わなかった。
もう吸わない生活に慣れてきたからかな(･∀･)
頑張れ自分。その調子。
先週ぐらいに読んだ記事に喫煙者の母親の羊水は色付で
そんな羊水の中で育つ赤ちゃんは可哀想と書いてあった。
本当は妊娠する３ヶ月前には禁煙してないといかんそうだ。
妊娠に気付いてからでもしないよりはいいんだろうけど。
子作り考えてる人は早めに禁煙を。
そんな羊水の中で育つ赤ちゃんは可哀想と書いてあった。
本当は妊娠する３ヶ月前には禁煙してないといかんそうだ。
妊娠に気付いてからでもしないよりはいいんだろうけど。
子作り考えてる人は早めに禁煙を。
ＩＤ替わってるだろうけど780でつ。
>>781
そうなのかな･･･
でも、目覚めてから「ああ、現実には吸ってなかった」と一安心もしました。
ちなみに、あれからは煙草を吸う夢は見てません。
>783
私は、アルコールが入った時はヤバイ感じがしてたけど
ここ何日かでそういうのもなくなりました。
祭りとかだと、勢いで･･･というのもあり得るけど、平気だったなんて偉い(ﾟ∀ﾟ)
お互い頑張りましょう。
>>781
そうなのかな･･･
でも、目覚めてから「ああ、現実には吸ってなかった」と一安心もしました。
ちなみに、あれからは煙草を吸う夢は見てません。
>783
私は、アルコールが入った時はヤバイ感じがしてたけど
ここ何日かでそういうのもなくなりました。
祭りとかだと、勢いで･･･というのもあり得るけど、平気だったなんて偉い(ﾟ∀ﾟ)
お互い頑張りましょう。
お酒はほんと皆、気をつけて欲しい。
もう大丈夫なつもりの禁煙3ヶ月目に酔っ払って吸っちゃったことがある。
って、私だけの経験じゃなくて
お酒飲んで失敗した人って本当に多いから（周りでも2chの煙草板でも）
次の日起きた時ショックだったな。自分が煙草臭くて。
で、すぐに禁煙開始すればいいのに、がっくりしながら二日酔いの頭抱えて
煙草吸いながら反省してた（反省になってない）
で、それから今回禁煙するまで6年かかっちゃったよ。今度の禁煙は一応順調。
今、8ヶ月目。順調なんて言っちゃいかんのか、順調な人はこのスレ自体忘れるんだもんね。
もう大丈夫なつもりの禁煙3ヶ月目に酔っ払って吸っちゃったことがある。
って、私だけの経験じゃなくて
お酒飲んで失敗した人って本当に多いから（周りでも2chの煙草板でも）
次の日起きた時ショックだったな。自分が煙草臭くて。
で、すぐに禁煙開始すればいいのに、がっくりしながら二日酔いの頭抱えて
煙草吸いながら反省してた（反省になってない）
で、それから今回禁煙するまで6年かかっちゃったよ。今度の禁煙は一応順調。
今、8ヶ月目。順調なんて言っちゃいかんのか、順調な人はこのスレ自体忘れるんだもんね。
会社の健康保険の案内に保険が利く禁煙セラピーについて載っていた。
１日の本数X喫煙年数が２００を越えたら適用されるそうです。
（でも自己申告なんだよね）
んで、失敗したら次の適用は１年後からです。
じっくり反省ｼﾙｗ
１日の本数X喫煙年数が２００を越えたら適用されるそうです。
（でも自己申告なんだよね）
んで、失敗したら次の適用は１年後からです。
じっくり反省ｼﾙｗ
今日で２０日目。旦那共々ガンガッテます。
朝の口中の激臭とネバネバがないと、こんなに快適なのかｗ
上にもあるけど、酒はもとより一番怖いのは「苛々してやった」だから。
喧嘩とか２ﾁｬｿ内叩きwwとかに気を付けて！
朝の口中の激臭とネバネバがないと、こんなに快適なのかｗ
上にもあるけど、酒はもとより一番怖いのは「苛々してやった」だから。
喧嘩とか２ﾁｬｿ内叩きwwとかに気を付けて！
みんなガンガってるかな～
ほしゅ。
ほしゅ。
頑張ってるよ！今日で3週間目。
最初こそは気をつけて間食しないようにしてたけど、
ここ数日夜のおやつが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰになってる・・・。
ダンベル振ってこよう。
最初こそは気をつけて間食しないようにしてたけど、
ここ数日夜のおやつが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰになってる・・・。
ダンベル振ってこよう。
良かった、いたｗ私も３週間と１日です。外に出ると誘惑だらけなのでﾋｷまくりorz
喫煙者の友達が明日遊びに来るんだけど、せっかく禁煙してるからと私の前では吸わないって。
回りに恵まれてるなぁ私。しかし来週帰省で、母親がﾍﾋﾞｽﾓなのが不安だ。
ついつい頂きそうで、母親もついついくれてしまいそうな気配。
喫煙者の友達が明日遊びに来るんだけど、せっかく禁煙してるからと私の前では吸わないって。
回りに恵まれてるなぁ私。しかし来週帰省で、母親がﾍﾋﾞｽﾓなのが不安だ。
ついつい頂きそうで、母親もついついくれてしまいそうな気配。
誘惑に負けるなｗ
ここまで来たんだから 一緒に綺麗な肌になろうよ。
ここまで来たんだから 一緒に綺麗な肌になろうよ。
うん、頑張る！一緒にガンガる仲間がいるってｲｲね。
ありがとう。
ありがとう。
みなさんガンガッテますね！
禁煙１５日目なんですが、まだ２３日しか経ってないのに生理がきました。
普段は２８～３０日周期なんですけど。
禁煙と関係あるのでしょうか…
禁煙１５日目なんですが、まだ２３日しか経ってないのに生理がきました。
普段は２８～３０日周期なんですけど。
禁煙と関係あるのでしょうか…
796 ：可愛い奥様：2006/09/27(水) 02:02:33 ID:5BY9ytlS
↑
周期が早くなるのは更年期障害
周期が早くなるのは更年期障害
>>796 ３２歳なんですが、もう更年期ですかorz
このまま禁煙がんがります。
このまま禁煙がんがります。
育児板から誘導してもらいました。
妊娠してるかもしれない禁煙初心者です。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1155968312/514-
喫煙ペースは１日/２箱でしたが、半日前からは１本も吸っていません。
正直なところは、いま「ものすごく吸いたいです」。
タバコを全て処分して、代わりにスーパーで飴ガム小魚などを仕入れ
水やお茶で耐えております。
今日はこのまま寝ようと思っているので大丈夫かと思いますが
明日以降、時々愚痴を言いにくるかもしれません。
頑張りますのでどうかよろしくお願いいたします。
妊娠してるかもしれない禁煙初心者です。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1155968312/514-
喫煙ペースは１日/２箱でしたが、半日前からは１本も吸っていません。
正直なところは、いま「ものすごく吸いたいです」。
タバコを全て処分して、代わりにスーパーで飴ガム小魚などを仕入れ
水やお茶で耐えております。
今日はこのまま寝ようと思っているので大丈夫かと思いますが
明日以降、時々愚痴を言いにくるかもしれません。
頑張りますのでどうかよろしくお願いいたします。
>>798
いらさーい。
中の人の為にも禁煙頑張ってね。
育児板でのやりとりの中にもあったけど、私の友人も「ストレス溜めるよりはマシ」と
本数は減らしたけど出産までずーっと吸って、結局中毒症で入院、子は早産未熟児。
やっぱり煙草は百害あって一利なしなんだよね。
なんてえらそうに言う私も禁煙４ヶ月目のヒヨっ子です。
ここで愚痴って皆さんの暖かいレスで励まされて、辛い時をしのいだことも多々。
一緒に頑張りましょう！
いらさーい。
中の人の為にも禁煙頑張ってね。
育児板でのやりとりの中にもあったけど、私の友人も「ストレス溜めるよりはマシ」と
本数は減らしたけど出産までずーっと吸って、結局中毒症で入院、子は早産未熟児。
やっぱり煙草は百害あって一利なしなんだよね。
なんてえらそうに言う私も禁煙４ヶ月目のヒヨっ子です。
ここで愚痴って皆さんの暖かいレスで励まされて、辛い時をしのいだことも多々。
一緒に頑張りましょう！
>>798
いらっさい(･∀･)ﾉ
ここは禁煙するあなたを、応援するよ！
中の人が胚となり細胞分裂が行われてる段階で
抗生剤やら何やら飲んでても、催奇形性の確率↑です。
今が危ないので、中の人と自分自身の為にもｶﾞﾝｶﾞﾘまっしょー。
危なくなったらスレを読み直してみるのもｵﾇﾇﾒ。
私事の話なんですが、母もスモーカーでした。
で、私は未熟児ではないけど2514ｇで誕生。兄弟全員似ています。
そして片眼のみですが弱視です。
今は不妊治療と同時に、卒煙したけど
喫煙してて、すごい後悔してるさ～。
ま、そんなﾔｼもいるって事でｗ
いらっさい(･∀･)ﾉ
ここは禁煙するあなたを、応援するよ！
中の人が胚となり細胞分裂が行われてる段階で
抗生剤やら何やら飲んでても、催奇形性の確率↑です。
今が危ないので、中の人と自分自身の為にもｶﾞﾝｶﾞﾘまっしょー。
危なくなったらスレを読み直してみるのもｵﾇﾇﾒ。
私事の話なんですが、母もスモーカーでした。
で、私は未熟児ではないけど2514ｇで誕生。兄弟全員似ています。
そして片眼のみですが弱視です。
今は不妊治療と同時に、卒煙したけど
喫煙してて、すごい後悔してるさ～。
ま、そんなﾔｼもいるって事でｗ
私は喉が弱くて、お盆前に咳が続いたのをきっかけに禁煙しました。いま２ヶ月目です。
１、２年吸って、１､２年禁煙、というのをここ数年繰り返しているので、今度は
非喫煙者になることを目指して、がんばります。
１、２年吸って、１､２年禁煙、というのをここ数年繰り返しているので、今度は
非喫煙者になることを目指して、がんばります。
あ～～家の中のニコチン臭が恨めしい羨ましい！！！
旦那は禁煙しないのが憎たらしい（家の外で吸うようにはなりました）！！
過去ログを読むとまずは３日が勝負みたいですね。
今のところは「２年たったら吸ってやるーー２年たったらーー２年だーー」と
気を紛らわしております。（２年＝出産＆授乳終了まで？）
水飲みすぎてお腹がタプタプしています。
ガム食べすぎるとニキビが出来るタイプなのですが
今度ばかりはそんな事も気にしてられません。
ふとした瞬間に無意識に喫煙セットを探してたりします。
油断大敵。一刻一刻が勝負ですね・・・。
旦那は禁煙しないのが憎たらしい（家の外で吸うようにはなりました）！！
過去ログを読むとまずは３日が勝負みたいですね。
今のところは「２年たったら吸ってやるーー２年たったらーー２年だーー」と
気を紛らわしております。（２年＝出産＆授乳終了まで？）
水飲みすぎてお腹がタプタプしています。
ガム食べすぎるとニキビが出来るタイプなのですが
今度ばかりはそんな事も気にしてられません。
ふとした瞬間に無意識に喫煙セットを探してたりします。
油断大敵。一刻一刻が勝負ですね・・・。
>>802
ｶﾞﾝｶﾞﾚ～！！
峠は３日～４日なので、それを越えれば
そわそわはなくなるはずだ～。
旦那様も一応は協力してくれてるみたいだし、
二人揃って中の人の為に一生懸命だね！
ガムやフリスク、あと梅ねりもいいっすよ～。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ～！！
峠は３日～４日なので、それを越えれば
そわそわはなくなるはずだ～。
旦那様も一応は協力してくれてるみたいだし、
二人揃って中の人の為に一生懸命だね！
ガムやフリスク、あと梅ねりもいいっすよ～。
>>802
煙草吸わないのが当たり前の状態になれば、
違い意味で「家の中のニコチン臭が恨めしい」と思うようになるよ、多分。
私は家に染み付いたタバコの匂いが耐えられなくなって
引越ししたさ。（別に張り返すりゃいいけど、賃貸だったし）
新しい家に住んでもう半年だけど、もう家中の空気がクリーン！！
外から返ってきても臭くないの～。
掃除は結構ちゃんとするほうだったけど、ヘビスモだったからか
どうしてもヤニ臭が凄かった（ま、吸ってる当事は臭いと思ってなかったが）
煙草吸わないのが当たり前の状態になれば、
違い意味で「家の中のニコチン臭が恨めしい」と思うようになるよ、多分。
私は家に染み付いたタバコの匂いが耐えられなくなって
引越ししたさ。（別に張り返すりゃいいけど、賃貸だったし）
新しい家に住んでもう半年だけど、もう家中の空気がクリーン！！
外から返ってきても臭くないの～。
掃除は結構ちゃんとするほうだったけど、ヘビスモだったからか
どうしてもヤニ臭が凄かった（ま、吸ってる当事は臭いと思ってなかったが）
>>802
子供の誤飲や誤飲死はタバコが一番多いので２年で止めるの止めてしまうのは
どうだろう？
子供が生まれたら旦那も家と車には（洋服のポケットやカバンも）タバコの持ち込みは
禁止にした方がいいね。
喫煙再開は子供も喫煙可能年齢になる子供が２０歳以降で。
子供の誤飲や誤飲死はタバコが一番多いので２年で止めるの止めてしまうのは
どうだろう？
子供が生まれたら旦那も家と車には（洋服のポケットやカバンも）タバコの持ち込みは
禁止にした方がいいね。
喫煙再開は子供も喫煙可能年齢になる子供が２０歳以降で。
806 ：可愛い奥様：2006/09/29(金) 04:52:51 ID:sx3xY0wA
現在１日三箱のチェーンスモーカー。実母は三年前に肺ガンで他界した。
最近、肺機能が急激に低下しているのを実感している。
今まで、いつ死んでもいい…とか何だかんだ言い訳して禁煙出来なかったけど
やっぱり苦しくなれば怖い。死にたくない。
今日から禁煙頑張ってみる。もう遅いかもしれないけど、頑張ってみる。
最近、肺機能が急激に低下しているのを実感している。
今まで、いつ死んでもいい…とか何だかんだ言い訳して禁煙出来なかったけど
やっぱり苦しくなれば怖い。死にたくない。
今日から禁煙頑張ってみる。もう遅いかもしれないけど、頑張ってみる。
807 ：乳ガン？：2006/09/29(金) 05:38:57 ID:9KW5N31t
右の胸に1㎝位のシコリを見つけた。もしや乳ガン？
16年、１日/1箱くらい吸い続けてきましたよ。
来週検査に行くけど、もう今日からタバコやめる。遅いかもしれないけどやめる、、、
16年、１日/1箱くらい吸い続けてきましたよ。
来週検査に行くけど、もう今日からタバコやめる。遅いかもしれないけどやめる、、、
>>806
長年続けると呼吸器障害起こして酸素ボンベ引きつれ生活になるよ。
呼吸器障害者に認知症の発症が多いのではと言われてるし。
介護職なので、そういう現実はみんなすごく見てるのに、休憩室は
喫煙者の山。
長年続けると呼吸器障害起こして酸素ボンベ引きつれ生活になるよ。
呼吸器障害者に認知症の発症が多いのではと言われてるし。
介護職なので、そういう現実はみんなすごく見てるのに、休憩室は
喫煙者の山。
よ～～し４８時間はたってるから味と臭いの感覚が復活し始めてるハズだ！
きっとそうに違いない！！
ちょっと風邪気味で鼻水がズバズバ出てるからよく分からないけど
たぶんそうなのだ！！っつーか鼻水も辛いですよ！w
「あと２年～～～」というのは刻一刻と耐えている今現在を
持ちこたえるモチベーションになっているので
実際に２年たったらどうするかなんて分かりません。
そんなはるか未来のことよりも、今は目先の禁煙ですので
突っ込み所があっても生暖かくスルーしていただけると助かります。
追加のガム飴梅練り買って参ります！！（変なテンションですいません；）
きっとそうに違いない！！
ちょっと風邪気味で鼻水がズバズバ出てるからよく分からないけど
たぶんそうなのだ！！っつーか鼻水も辛いですよ！w
「あと２年～～～」というのは刻一刻と耐えている今現在を
持ちこたえるモチベーションになっているので
実際に２年たったらどうするかなんて分かりません。
そんなはるか未来のことよりも、今は目先の禁煙ですので
突っ込み所があっても生暖かくスルーしていただけると助かります。
追加のガム飴梅練り買って参ります！！（変なテンションですいません；）
鼻水、ずりずりしながらタバコを吸う苦痛から開放されたと思えばﾖﾛｼ。
しかし喫煙者って酷い咳をしててもタバコを吸うのが不思議。
しかし喫煙者って酷い咳をしててもタバコを吸うのが不思議。
餅ｱｹﾞ記念真紀子
禁煙時間 0年 0月30日 8時間21分
吸わなかった煙草 606本
浮いたタバコ代 6363円
延びた寿命 2日 7時間33分
煙草のすんなりやめられたけど、甘い物に手が出る。
３回目の禁煙（２年くらいすると、１本オバケが出てなし崩し）
は、がんばりたい。目指せ一生禁煙。
禁煙時間 0年 0月30日 8時間21分
吸わなかった煙草 606本
浮いたタバコ代 6363円
延びた寿命 2日 7時間33分
煙草のすんなりやめられたけど、甘い物に手が出る。
３回目の禁煙（２年くらいすると、１本オバケが出てなし崩し）
は、がんばりたい。目指せ一生禁煙。
あああああ、久し振りの頭痛で思い出したので書きに来ました。
忘れていたけど、私かなりの頭痛持ちで
バファリンは必需品でした。
でも禁煙してから頭痛になる頻度が減っていき
段々と頭痛は珍しいこと、になって行きました。
んで、今日ものすっごい久し振りに頭痛ですよ。
禁煙して良かったなーーーー、昔はこんなに辛い症状が
しょっちゅう出てたんだなーと思ったのでカキコ。
皆がんがれ！！
忘れていたけど、私かなりの頭痛持ちで
バファリンは必需品でした。
でも禁煙してから頭痛になる頻度が減っていき
段々と頭痛は珍しいこと、になって行きました。
んで、今日ものすっごい久し振りに頭痛ですよ。
禁煙して良かったなーーーー、昔はこんなに辛い症状が
しょっちゅう出てたんだなーと思ったのでカキコ。
皆がんがれ！！
禁煙22日目。
始めの一週間は、パイポ・フリスク・A-romanとかいう、鼻からメンソールの香りを吸い込むヤツ
以上3点の代替品で自分をごまかしつつ頑張ってきたけど
今はそれらも必要なくなり、フリスクだけ時々食べる程度になった。
一本おばけは、たまにイラッと来た時に顔をちらりと覗かせるけど、
「気のせい気のせい」で乗り切ってる。
「禁煙セラピー」で一度失敗したけど、「リセット禁煙のすすめ」で
今度こそニコチンとお別れ出来そう。
日本人の医者が書いている本だから、読みやすいし、ある程度
医学的なことを書いてある方が私には説得力があったみたい。
始めの一週間は、パイポ・フリスク・A-romanとかいう、鼻からメンソールの香りを吸い込むヤツ
以上3点の代替品で自分をごまかしつつ頑張ってきたけど
今はそれらも必要なくなり、フリスクだけ時々食べる程度になった。
一本おばけは、たまにイラッと来た時に顔をちらりと覗かせるけど、
「気のせい気のせい」で乗り切ってる。
「禁煙セラピー」で一度失敗したけど、「リセット禁煙のすすめ」で
今度こそニコチンとお別れ出来そう。
日本人の医者が書いている本だから、読みやすいし、ある程度
医学的なことを書いてある方が私には説得力があったみたい。
>>815
私も禁煙2年目だけど、年中一本お化け出るよ。
でも、別に平気。ニコレットのＣＭと同じく、お化けがどんどん小さくなる感じ。
特に喫煙者がすぐ横にいる飲み会はきついお。
禁煙の居酒屋マジでいっぱいできてほしい。
私も禁煙2年目だけど、年中一本お化け出るよ。
でも、別に平気。ニコレットのＣＭと同じく、お化けがどんどん小さくなる感じ。
特に喫煙者がすぐ横にいる飲み会はきついお。
禁煙の居酒屋マジでいっぱいできてほしい。
コミケの米澤前代表が肺癌でお亡くなりに。
享年53歳。
ヘビースモーカーでした。
7月に体調を崩して入院。早かった…。
もっと頑張って欲しかったのになあ。
ご冥福をお祈りいたします。（合掌）
享年53歳。
ヘビースモーカーでした。
7月に体調を崩して入院。早かった…。
もっと頑張って欲しかったのになあ。
ご冥福をお祈りいたします。（合掌）
キャラクターカットがいつも咥えタバコだったね＞米沢氏
ご冥福をお祈りいたします。
冬コミでは是非禁煙キャンペーンを宜しく。
ご冥福をお祈りいたします。
冬コミでは是非禁煙キャンペーンを宜しく。
禁煙５日。
ソワソワ感はだいぶなくなりました。
１本オバケは出てきますが身近に喫煙セットがないので大丈夫。
ベランダで一服する旦那をアツク眺めたりはしています。w
風邪もかなり良くなりました。
ただ体温調整が難しくて、基本的には高温で暑いんですが
薄着をするとすぐにクシャミ・咳に悩まされるので
脱ぎ着しやすい服を選んでこまめに調整しています。
ソワソワ感はだいぶなくなりました。
１本オバケは出てきますが身近に喫煙セットがないので大丈夫。
ベランダで一服する旦那をアツク眺めたりはしています。w
風邪もかなり良くなりました。
ただ体温調整が難しくて、基本的には高温で暑いんですが
薄着をするとすぐにクシャミ・咳に悩まされるので
脱ぎ着しやすい服を選んでこまめに調整しています。
みなさんガンガッテますね！
自分は禁煙３週間経過。やめられるわけないとか思ったけど、
なんやかんやごまかしつつ続いてる。
始めて３日目ぐらいにトッポを食べてて、無意識に
たばこ持ちして吸ってたのにはﾋﾞｸｰﾘ。あれ？なにやってんのあたし!!みたいな。
自分は禁煙３週間経過。やめられるわけないとか思ったけど、
なんやかんやごまかしつつ続いてる。
始めて３日目ぐらいにトッポを食べてて、無意識に
たばこ持ちして吸ってたのにはﾋﾞｸｰﾘ。あれ？なにやってんのあたし!!みたいな。
禁煙はじめてようやく2ヶ月
タンが常にのどに張り付いてて気分悪っ!
おまけに鼻くそびっしり付いてて、鼻の穴がくさい
とってもとってもすぐ出来る・・・
喫煙してた時はこんなことなかったのにな
もう少しすれば落ち着くのだろうか・・・?
タンが常にのどに張り付いてて気分悪っ!
おまけに鼻くそびっしり付いてて、鼻の穴がくさい
とってもとってもすぐ出来る・・・
喫煙してた時はこんなことなかったのにな
もう少しすれば落ち着くのだろうか・・・?
>823
レスありがとう。
帰省がんがれ！
禁煙ニキビならぬ禁煙鼻くそだと思って
がんがる!
悪いもの全部出てけ～
レスありがとう。
帰省がんがれ！
禁煙ニキビならぬ禁煙鼻くそだと思って
がんがる!
悪いもの全部出てけ～
827 ：可愛い奥様：2006/10/02(月) 23:53:30 ID:aPkeSY2X
>>824 823です、そうです。あぁあなたは、あの時のwww
励まし合えてて嬉しいです。きっとRomってるだけで禁煙したい人いるんだろうな。
私も、いざ禁煙する前はよく覗きに来てたから。
>>826 出して出して出しまくろう。綺麗を取り戻そう！！
励まし合えてて嬉しいです。きっとRomってるだけで禁煙したい人いるんだろうな。
私も、いざ禁煙する前はよく覗きに来てたから。
>>826 出して出して出しまくろう。綺麗を取り戻そう！！
828 ：可愛い奥様：2006/10/02(月) 23:55:58 ID:JyqNAru1
ごめん下げ忘れた。
妊娠発覚。
情けない事に妊娠の度に禁煙チャレンジしては失敗しています。
家族がヘビースモーカーだからやめても意味がない、
を言い訳生きてきた私ですが今度こそ。
時々愚痴らせて下さい。よろしくお願いします。
情けない事に妊娠の度に禁煙チャレンジしては失敗しています。
家族がヘビースモーカーだからやめても意味がない、
を言い訳生きてきた私ですが今度こそ。
時々愚痴らせて下さい。よろしくお願いします。
834 ：可愛い奥様：2006/10/04(水) 22:30:06 ID:vqDmQviL
禁煙２ヶ月め。継続的に運動しているが、心肺機能は上がったような。
吸っている時はやはり息切れがすぐやってきた。
でも、３キロ太った。食欲増進。
吸っている時はやはり息切れがすぐやってきた。
でも、３キロ太った。食欲増進。
みんながんばれー！
臭くない体、綺麗な肌、おいしいご飯やお茶を取り戻そう！
臭くない体、綺麗な肌、おいしいご飯やお茶を取り戻そう！
３度目の禁煙が一ヶ月経過。
前は一週間持たなかったし、変化を感じる余裕もなかった。
飲食物が( ﾟДﾟ)ｳﾏｰになったり臭いに敏感になったり
本当なんだと実感してる。
そしてコーヒー！前は煙草と一緒にガブガブ飲んでたけど、
こいつも臭いなーと思えてあんまり飲まなくなった。
今は野菜ジュースが超絶に美味しい。
前は一週間持たなかったし、変化を感じる余裕もなかった。
飲食物が( ﾟДﾟ)ｳﾏｰになったり臭いに敏感になったり
本当なんだと実感してる。
そしてコーヒー！前は煙草と一緒にガブガブ飲んでたけど、
こいつも臭いなーと思えてあんまり飲まなくなった。
今は野菜ジュースが超絶に美味しい。
１０月から禁煙して今日で６日目。最後のたばこを消した時はこれでやめるんだと
すがすがしく思った。禁煙している事が嬉しかった。
でもあれから、毎日夢にタバコが出てくる。吸いたくてガマンしていたり、タバコを捨てていたり…
とにかく、いろんなシュチュエーションでこれでもかというくらいタバコが出てくる。
今まで夢にタバコなんて出てきた事がないのに。
禁煙できて嬉しいのに、この夢のせいで毎朝気分が悪い。「本当はすごくがまんしているのかな」と
自分で思ったりするうちに、すごく悲しくなった。(嬉しいという意識の奥で実はすごくタバコを意識している
んだろうな、と)で、さっきカバンに入れっぱなしだったタバコ１本吸ってしまった。
もう臭いし頭はクラクラするし、まずい。すごく悲しくなって泣きながらタバコを吸ってしまった。
今からまた止められる自信がない。こんなに精神的にくるとは思いもしなかった。ツライ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
すがすがしく思った。禁煙している事が嬉しかった。
でもあれから、毎日夢にタバコが出てくる。吸いたくてガマンしていたり、タバコを捨てていたり…
とにかく、いろんなシュチュエーションでこれでもかというくらいタバコが出てくる。
今まで夢にタバコなんて出てきた事がないのに。
禁煙できて嬉しいのに、この夢のせいで毎朝気分が悪い。「本当はすごくがまんしているのかな」と
自分で思ったりするうちに、すごく悲しくなった。(嬉しいという意識の奥で実はすごくタバコを意識している
んだろうな、と)で、さっきカバンに入れっぱなしだったタバコ１本吸ってしまった。
もう臭いし頭はクラクラするし、まずい。すごく悲しくなって泣きながらタバコを吸ってしまった。
今からまた止められる自信がない。こんなに精神的にくるとは思いもしなかった。ツライ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
>>839
> とにかく、いろんなシュチュエーションでこれでもかというくらいタバコが出てくる。
> 今まで夢にタバコなんて出てきた事がないのに。
奥さま、これは１本オバケの仕業ですわ！
だからぜんぜん気になさらなくてよろしくてよ！
それにまた吸わなければいいだけのこと。落ち込むことはありません♪
タバコを「一生吸わない」ではなく、「今日は吸わないでおこう」ぐらいの
軽いノリがいいんじゃないかしら？
前回は6日間禁煙できたから今度は7日間をめざすとかｗ
私も3回くらい禁煙に失敗し、4回目でやっと禁煙5年目に入りました。
それでもたまーにタバコ吸ってる夢見ますよ。
喫煙経験者は一生1本オバケがついてまわります。
一緒にボチボチやっていきましょっ！
> とにかく、いろんなシュチュエーションでこれでもかというくらいタバコが出てくる。
> 今まで夢にタバコなんて出てきた事がないのに。
奥さま、これは１本オバケの仕業ですわ！
だからぜんぜん気になさらなくてよろしくてよ！
それにまた吸わなければいいだけのこと。落ち込むことはありません♪
タバコを「一生吸わない」ではなく、「今日は吸わないでおこう」ぐらいの
軽いノリがいいんじゃないかしら？
前回は6日間禁煙できたから今度は7日間をめざすとかｗ
私も3回くらい禁煙に失敗し、4回目でやっと禁煙5年目に入りました。
それでもたまーにタバコ吸ってる夢見ますよ。
喫煙経験者は一生1本オバケがついてまわります。
一緒にボチボチやっていきましょっ！
>>818
お通夜に行ってきた。
７月に腰痛で入院。
すでに肺癌が骨髄に転移していて放射線治療も出来ず。
という流れだったらしい。
旦那がヘビースモーカーで腰痛持ちの人は、一度旦那に検診を受けさせた
方がいいのかな？
でも腰痛で肺癌とは思わないよねえ。
お通夜に行ってきた。
７月に腰痛で入院。
すでに肺癌が骨髄に転移していて放射線治療も出来ず。
という流れだったらしい。
旦那がヘビースモーカーで腰痛持ちの人は、一度旦那に検診を受けさせた
方がいいのかな？
でも腰痛で肺癌とは思わないよねえ。
5日経過。
何度も禁煙に失敗した。だけど今回は続いてる。
やってみるか～って軽い気持ちなのがよかったのかも。
ただ、2日目あたりはつらかったよ。一日中、煙草のことばかり考えてた。
今日は家族と外食したんだけど（バイキング）、ものによってかなりしょっぱく
感じた。スープは全部飲めなかった。
食べ物が美味しく感じるのはまだです・・・。
肌も若干、透明感が出て来た感じ。美白に戻るにはもう少しかかりそう。
ところで、声が変わった人いますか？
私、少ししゃがれてるというか低い声なんですがどこかで高い声になったという
書き込みを読んだことがあるのですが。
たしかに歌を歌うと息が続くようになったけど、声が高くなったかは・・・？
しゃがれっぽいのだけでもなくなって欲しい。
長文、すいません。
何度も禁煙に失敗した。だけど今回は続いてる。
やってみるか～って軽い気持ちなのがよかったのかも。
ただ、2日目あたりはつらかったよ。一日中、煙草のことばかり考えてた。
今日は家族と外食したんだけど（バイキング）、ものによってかなりしょっぱく
感じた。スープは全部飲めなかった。
食べ物が美味しく感じるのはまだです・・・。
肌も若干、透明感が出て来た感じ。美白に戻るにはもう少しかかりそう。
ところで、声が変わった人いますか？
私、少ししゃがれてるというか低い声なんですがどこかで高い声になったという
書き込みを読んだことがあるのですが。
たしかに歌を歌うと息が続くようになったけど、声が高くなったかは・・・？
しゃがれっぽいのだけでもなくなって欲しい。
長文、すいません。
味覚が敏感になったって事なのかな？＞しょっぱくなった
外食は味付け濃いもんね。
外食は味付け濃いもんね。
一週間くらい前から禁煙開始しては、一本吸ってしまったりしてたけど
ようやく断煙3日目。
ここ一週間は一日あたり1～2本しか吸ってないからか、食事の後に
たばこ！！！！！！！！！ってなることも無くなりつつあります。
私はただ禁煙しようとして失敗しただけだけど、本数を少なくしていって…ってのも
人によっては有効なのかもしんないですね。
ただ、さっき読んだ漫画で缶コーヒーを飲みながらタバコすってるコマがあって
それ見てから辛抱たまらん。
つめたーい缶コーヒーにタバコ…好きだったんだよ…ああああああああああ
ようやく断煙3日目。
ここ一週間は一日あたり1～2本しか吸ってないからか、食事の後に
たばこ！！！！！！！！！ってなることも無くなりつつあります。
私はただ禁煙しようとして失敗しただけだけど、本数を少なくしていって…ってのも
人によっては有効なのかもしんないですね。
ただ、さっき読んだ漫画で缶コーヒーを飲みながらタバコすってるコマがあって
それ見てから辛抱たまらん。
つめたーい缶コーヒーにタバコ…好きだったんだよ…ああああああああああ
>>843
そういうことです。あんなの普通に食べてたなんて・・・。
そういうことです。あんなの普通に食べてたなんて・・・。
コンビにのお弁当なんかもしょっぱくてたまんないよ。
ドレッシングとかも少量かければよくなったし。
ドレッシングとかも少量かければよくなったし。
今まで家族にそういう料理を食わせていたと思えば…。
旦那がしょっぱいもの好きなんだよねぇ。義母の料理が濃い味付けだからな。
醤油とかドレッシングいっぱいかけるし・・・
減塩醤油使ってたの全然気付かないんだよ。味音痴だよ。もちろん喫煙者。
醤油とかドレッシングいっぱいかけるし・・・
減塩醤油使ってたの全然気付かないんだよ。味音痴だよ。もちろん喫煙者。
>>848
うちの旦那（非喫煙者だけど）もだ。「自分は味にうるさい」とか主張しつつ、
ドレッシングとかかけまくる。
単に濃い味が好みなだけかもしんないけど。
ところで844なんですけど、未だに缶コーヒー＆タバコの誘惑と闘ってる。
こういう、映画や漫画を見たり、あるいは喫煙中の人を見たりして想像して吸いたくなる…
っていうのは一ヶ月くらいしたら無くなりますか？
それともずっと闘わなくちゃいかんのでしょうか…。
うちの旦那（非喫煙者だけど）もだ。「自分は味にうるさい」とか主張しつつ、
ドレッシングとかかけまくる。
単に濃い味が好みなだけかもしんないけど。
ところで844なんですけど、未だに缶コーヒー＆タバコの誘惑と闘ってる。
こういう、映画や漫画を見たり、あるいは喫煙中の人を見たりして想像して吸いたくなる…
っていうのは一ヶ月くらいしたら無くなりますか？
それともずっと闘わなくちゃいかんのでしょうか…。
そのうち平気になるよ。
禁煙9ヶ月だけど、もう随分前から
どんな場所だろうが何を食べようが飲もうが、
目の前で煙草吸われようが勧められようが
ムシャクシャしようが平気になった。
（ムシャクシャしてもタバコ吸いたくなくなったのは最近だけどね）
つーか、今だとムシャクシャした上に何で不味いタバコまで吸わなきゃならんのだ！！
って思えるよ。嬉しい。
禁煙9ヶ月だけど、もう随分前から
どんな場所だろうが何を食べようが飲もうが、
目の前で煙草吸われようが勧められようが
ムシャクシャしようが平気になった。
（ムシャクシャしてもタバコ吸いたくなくなったのは最近だけどね）
つーか、今だとムシャクシャした上に何で不味いタバコまで吸わなきゃならんのだ！！
って思えるよ。嬉しい。
851 ：可愛い奥様：2006/10/09(月) 19:01:11 ID:m2dHf2Jj
喫煙者って服や髪だけじゃなく体も臭い？
どうなんだろう
ってことで今から禁煙いや卒煙やってみます
どうなんだろう
ってことで今から禁煙いや卒煙やってみます
二日目です。
夕方頃から、マイナス思考から抜け出せずに困っています。
突然、涙が出たり、もう生きていても仕方ないのでは？と号泣したり。
二日間くらいまでの禁煙は頻繁にしてるのに、今日はおかしいな。
夕方頃から、マイナス思考から抜け出せずに困っています。
突然、涙が出たり、もう生きていても仕方ないのでは？と号泣したり。
二日間くらいまでの禁煙は頻繁にしてるのに、今日はおかしいな。
853 ：可愛い奥様：2006/10/10(火) 02:36:38 ID:4x8Jgehq
缶コーヒーwith煙草で２３年で２００～３００万使ったと思われ・・・
今禁煙４ヶ月。最初の２ヶ月はアイスコーヒーは続けて飲んでたけど
それだけでも大分、喫煙したい気持ちはなくなったよ
だからコーヒーは飲んじゃえば？
気が付いたらこの１月は缶コーヒーあまり欲しくない
味が濃く感じて１缶一気に飲めなくなってるし
変わるもんだね
今禁煙４ヶ月。最初の２ヶ月はアイスコーヒーは続けて飲んでたけど
それだけでも大分、喫煙したい気持ちはなくなったよ
だからコーヒーは飲んじゃえば？
気が付いたらこの１月は缶コーヒーあまり欲しくない
味が濃く感じて１缶一気に飲めなくなってるし
変わるもんだね
855 ：可愛い奥様：2006/10/10(火) 03:01:02 ID:52bpjtcK
禁煙三週間目です。
酸素カンってあるでしょう。
煙草を吸いたくなったら代わりに酸素を吸って、
ストレスなく禁煙に成功しました！
ちなみに、よく吸ってる酸素カンは、ローズラベンダーの香りのしあわせカンです。
多分酸素を吸うことで、
健康への意識を常に呼び覚まされるんだと思う。
酸素カンってあるでしょう。
煙草を吸いたくなったら代わりに酸素を吸って、
ストレスなく禁煙に成功しました！
ちなみに、よく吸ってる酸素カンは、ローズラベンダーの香りのしあわせカンです。
多分酸素を吸うことで、
健康への意識を常に呼び覚まされるんだと思う。
856 ：可愛い奥様：2006/10/10(火) 11:50:28 ID:lVV0OybJ
どこで売ってるんですか？
857 ：可愛い奥様：2006/10/10(火) 13:57:55 ID:52bpjtcK
>>856
セブンイレブンや薬局にありますよ。
オーツーサプリで検索したら出てきます。
何度も禁煙に失敗して、禁煙セラピー読んでもダメだった私が、
酸素のおかげで自分でも驚くほどスムーズに煙草を止められたんですよ！！
これ絶対お勧めです。
仮に煙草を止められなくても、酸素吸ってたら煙草の害も多少は抑えられると思うし。
セブンイレブンや薬局にありますよ。
オーツーサプリで検索したら出てきます。
何度も禁煙に失敗して、禁煙セラピー読んでもダメだった私が、
酸素のおかげで自分でも驚くほどスムーズに煙草を止められたんですよ！！
これ絶対お勧めです。
仮に煙草を止められなくても、酸素吸ってたら煙草の害も多少は抑えられると思うし。
私はたばこスレの、喫煙者を罵倒するスレを見て、
そうだよね、たばこ吸ってるのってバカだし意味ないよねって
言い聞かせて乗り切りましたよ。
あと、美容板の禁煙スレで杉本彩の本に
「たばこ吸ってる人がパックしたりエステにいったり
してることは、とても滑稽です。」って
書いてあったってのを見て、そうだよなぁぁぁぁぁと
実感してすごく支えになったよ。
あと、「人より多く税金払って健康を害してる。」
とか「イライラするのはたばこを吸っていないからと、
なんだかんだ理由をつけて吸うバカ」とかの
書き込みを見たら、
今まで考えたこともなかったけどかなり説得力あるなぁ
と思ったよ。
そうだよね、たばこ吸ってるのってバカだし意味ないよねって
言い聞かせて乗り切りましたよ。
あと、美容板の禁煙スレで杉本彩の本に
「たばこ吸ってる人がパックしたりエステにいったり
してることは、とても滑稽です。」って
書いてあったってのを見て、そうだよなぁぁぁぁぁと
実感してすごく支えになったよ。
あと、「人より多く税金払って健康を害してる。」
とか「イライラするのはたばこを吸っていないからと、
なんだかんだ理由をつけて吸うバカ」とかの
書き込みを見たら、
今まで考えたこともなかったけどかなり説得力あるなぁ
と思ったよ。
>>858
あ～あなたのそのレスに良い言葉が沢山集められてて
すんごく(・∀・)ｲｲ!!
私も禁煙始めた頃は、このスレとタバコ板に張り付いてたけど
罵倒スレはムカムカして見れなかったよｗ（ただでさえ禁煙でイライラしてるのに
罵倒されるなんて！
でも858ﾀｿは素直な性格なんだね。
良く考えると、罵倒スレも善意で罵倒してる人も沢山居るんだろうなー。
前は嫌煙厨の掃き溜めスレかとも思ってたから、余計に素直に読めなかったｗ
ちょっと読みに行ってこようっと。
あ～あなたのそのレスに良い言葉が沢山集められてて
すんごく(・∀・)ｲｲ!!
私も禁煙始めた頃は、このスレとタバコ板に張り付いてたけど
罵倒スレはムカムカして見れなかったよｗ（ただでさえ禁煙でイライラしてるのに
罵倒されるなんて！
でも858ﾀｿは素直な性格なんだね。
良く考えると、罵倒スレも善意で罵倒してる人も沢山居るんだろうなー。
前は嫌煙厨の掃き溜めスレかとも思ってたから、余計に素直に読めなかったｗ
ちょっと読みに行ってこようっと。
>>850
おお。希望あふれるレスありがとうございます！
ずっと我慢するのか～…とちと暗澹たる気持ちになってました。
まあ個人差とかあるだろうけど。
>>853
禁煙初日にコーヒー飲んだらすごい吸いたくなったので、紅茶にしときました。
23年飲んでたのに、そんな変化するもんなんだ。ｗｋｔｋ（・∀・）
ところで、酸素缶ってなぜか老化が早まるのでは…と思い込んでた。
反対みたいですね。試しに買ってみよう…。
初めの3日を乗り切ろうと思って、口寂しさを紛らわすため、さきいかやあたりめを
噛みまくってました。歯が痛くなったけど何とか乗り切れた。
あと852さん、体調が良いときにやりなおしてみた方がいいのでは。
詳しくないからなんともいえないんですが。
おお。希望あふれるレスありがとうございます！
ずっと我慢するのか～…とちと暗澹たる気持ちになってました。
まあ個人差とかあるだろうけど。
>>853
禁煙初日にコーヒー飲んだらすごい吸いたくなったので、紅茶にしときました。
23年飲んでたのに、そんな変化するもんなんだ。ｗｋｔｋ（・∀・）
ところで、酸素缶ってなぜか老化が早まるのでは…と思い込んでた。
反対みたいですね。試しに買ってみよう…。
初めの3日を乗り切ろうと思って、口寂しさを紛らわすため、さきいかやあたりめを
噛みまくってました。歯が痛くなったけど何とか乗り切れた。
あと852さん、体調が良いときにやりなおしてみた方がいいのでは。
詳しくないからなんともいえないんですが。
ID違うけど>>858です。
元々たばこ吸いながら、「あたしなんで煙吸ってんの？」
と疑問が出てきてたところだったので、罵倒スレは最終的に背中を押してくれた感じです。
ヤンキーや土方など、社会的地位が低い人間ほどたばこを
これみよがしに吸い、人の迷惑を考えない。とか、別に私はヤンキーでも土方でもないけど耳が痛かった。
かといって上流階級でもなく、一般人ですけど。とにかくああいうスレで、
いかにたばこ吸うことが意味のないことかわかったから、今も続けていられます。
フっと吸いたくなるときもあるんですが、イライラとかはしなくなりましたし。
ちなみに明日で禁煙一ヶ月になります。
元々たばこ吸いながら、「あたしなんで煙吸ってんの？」
と疑問が出てきてたところだったので、罵倒スレは最終的に背中を押してくれた感じです。
ヤンキーや土方など、社会的地位が低い人間ほどたばこを
これみよがしに吸い、人の迷惑を考えない。とか、別に私はヤンキーでも土方でもないけど耳が痛かった。
かといって上流階級でもなく、一般人ですけど。とにかくああいうスレで、
いかにたばこ吸うことが意味のないことかわかったから、今も続けていられます。
フっと吸いたくなるときもあるんですが、イライラとかはしなくなりましたし。
ちなみに明日で禁煙一ヶ月になります。
半年記念！正直続くなんて思ってなかった。
けど卒煙して米の旨さに気がついたら、吸おうなんか思わなくなったｗｗ
なにせ体が楽。吸ってた頃の寝起きの体の重さはもう味わいたくない。
そう思ってたらここまで来ちゃってたYO！
ステータス： 王様
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 0日 6時間 23分
延びた寿命： 20日と23時間58分
節約できた金額： 82469円（節税分 52001円）
節煙本数： 5497本 467.33ｍ ヤーレバイキング号
罵倒スレは読んでて、今まで周りの人に迷惑かけてたのが分かって
すげー申し訳なく感じたわｗそれが良かったんだけど。
あのスレにも感謝してる。
けど卒煙して米の旨さに気がついたら、吸おうなんか思わなくなったｗｗ
なにせ体が楽。吸ってた頃の寝起きの体の重さはもう味わいたくない。
そう思ってたらここまで来ちゃってたYO！
ステータス： 王様
卒煙日： 2006年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 0日 6時間 23分
延びた寿命： 20日と23時間58分
節約できた金額： 82469円（節税分 52001円）
節煙本数： 5497本 467.33ｍ ヤーレバイキング号
罵倒スレは読んでて、今まで周りの人に迷惑かけてたのが分かって
すげー申し訳なく感じたわｗそれが良かったんだけど。
あのスレにも感謝してる。
先週土曜日から禁煙してます。
２０年×５０本のヘビースモーカーでした。
以前４ヶ月くらい断煙したとき情緒不安定になって妙に泣けたので、
今回は、わざと泣ける映画や本をみて思いっきり泣いてます。
年末の第九合唱のための断煙のつもりですが、出来ればそのまま卒煙したい
と思っています。
無意識とは怖いもので、何気なく喫煙室のドアを開けていたり、一服しようと
席を立ったり、まだまだ非喫煙者にはなりきれていないようです。
２０年×５０本のヘビースモーカーでした。
以前４ヶ月くらい断煙したとき情緒不安定になって妙に泣けたので、
今回は、わざと泣ける映画や本をみて思いっきり泣いてます。
年末の第九合唱のための断煙のつもりですが、出来ればそのまま卒煙したい
と思っています。
無意識とは怖いもので、何気なく喫煙室のドアを開けていたり、一服しようと
席を立ったり、まだまだ非喫煙者にはなりきれていないようです。
865 ：可愛い奥様：2006/10/13(金) 00:50:46 ID:4EdL4bi9
最初の一日が出来ない
止める意思が弱いのかな
頭が煙草のことでいっぱいです。
以前この一日を乗り越えて半年やめました。でも今はその一日ができない
煙草で頭がいっぱいになるのは普通の事？
止める意思が弱いのかな
頭が煙草のことでいっぱいです。
以前この一日を乗り越えて半年やめました。でも今はその一日ができない
煙草で頭がいっぱいになるのは普通の事？
日本もアメリカとかオーストラリア並みの禁煙国家にして欲しい。
向こうは、レストランでもパブでも店内は100％禁煙だし、
タバコ売り場には「喫煙はあなたを殺す」ってでかく書いてあるし、
値段そのものも高いし、止めやすい環境だと思う。
最近は子供がいる喫煙者向けに
「あなたの子供は早くに親を亡くす事になるでしょう」
ってキャンペーンをやってるらしいね。
向こうは、レストランでもパブでも店内は100％禁煙だし、
タバコ売り場には「喫煙はあなたを殺す」ってでかく書いてあるし、
値段そのものも高いし、止めやすい環境だと思う。
最近は子供がいる喫煙者向けに
「あなたの子供は早くに親を亡くす事になるでしょう」
ってキャンペーンをやってるらしいね。
>>865
普通ではないニコチン中毒の思考です。
普通ではないニコチン中毒の思考です。
>>866
欧米か！すみません。
欧米じゃないけどNZに嫁いでいった友人が、煙草一箱1000円とかで
自然に吸わなくなったと言っていた。
でも、日本も10年くらい前と比べると格段に喫煙者を取り巻く環境は
厳しくなってると思う。惨めになることすらあったしな。
ってまだ禁煙1週間だけど。このまま非喫煙者になれますように…
>>865
その初日を越えれば、次の日は少しマシになると思う。
そしてその翌日も少しマシに…
一緒に頑張ろう～
欧米か！すみません。
欧米じゃないけどNZに嫁いでいった友人が、煙草一箱1000円とかで
自然に吸わなくなったと言っていた。
でも、日本も10年くらい前と比べると格段に喫煙者を取り巻く環境は
厳しくなってると思う。惨めになることすらあったしな。
ってまだ禁煙1週間だけど。このまま非喫煙者になれますように…
>>865
その初日を越えれば、次の日は少しマシになると思う。
そしてその翌日も少しマシに…
一緒に頑張ろう～
869 ：可愛い奥様：2006/10/13(金) 15:49:51 ID:K4uYa/rt
タバコやめたいです…
でもやめれません…
何度禁煙に失敗したか…
ちなみにタバコやめたら太るって聞いたんですけど、
やっぱり食欲増えますか？
でもやめれません…
何度禁煙に失敗したか…
ちなみにタバコやめたら太るって聞いたんですけど、
やっぱり食欲増えますか？
870 ：可愛い奥様：2006/10/13(金) 16:07:46 ID:CzAvWfTt
私は5キロ太りました。
以前禁煙した時は2㌔増えました。
その2㌔をつけたまま、今回また禁煙。
今の所ストレッチしたり、夜の間食してないのでｷｰﾌﾟしてます。
食欲は元々旺盛なので違いが分からん。
その2㌔をつけたまま、今回また禁煙。
今の所ストレッチしたり、夜の間食してないのでｷｰﾌﾟしてます。
食欲は元々旺盛なので違いが分からん。
>>869
食欲云々は、
禁煙で味覚が敏感になってご飯がおいしくなる → ついつい食べすぎ
さらに！禁煙によって
今までタバコの有害物質の代謝に使われていたカロリー → そのまま栄養として吸収
以上、太る要素がダブルで増える。
そのほかにも便秘になるので、太ったように感じることも。
禁煙して半年後の体重が、その人本来の体重と聞いた。
ワシも３キロ太ったが（禁煙３ヶ月目）タバコ吸ってて痩せていた頃よりは、
今のほうが（多少太ったとしても）健康的に見えると言われるよ。
顔色や唇の色が良くなったらしい。
食欲云々は、
禁煙で味覚が敏感になってご飯がおいしくなる → ついつい食べすぎ
さらに！禁煙によって
今までタバコの有害物質の代謝に使われていたカロリー → そのまま栄養として吸収
以上、太る要素がダブルで増える。
そのほかにも便秘になるので、太ったように感じることも。
禁煙して半年後の体重が、その人本来の体重と聞いた。
ワシも３キロ太ったが（禁煙３ヶ月目）タバコ吸ってて痩せていた頃よりは、
今のほうが（多少太ったとしても）健康的に見えると言われるよ。
顔色や唇の色が良くなったらしい。
私は禁煙して3キロ太ったけど
その後5キロ痩せたよ。特にダイエットはしてないのに
体脂肪もかなり減った。
疲れ難くなったおかげで、喫煙していた頃の3倍は歩いてるからだと思う。
それに基礎体温付けてるけど、体温も高く（と言っても標準に）なったし、
健康になって基礎代謝もうｐしてそうな予感。ご飯もりもり食べてます。
その後5キロ痩せたよ。特にダイエットはしてないのに
体脂肪もかなり減った。
疲れ難くなったおかげで、喫煙していた頃の3倍は歩いてるからだと思う。
それに基礎体温付けてるけど、体温も高く（と言っても標準に）なったし、
健康になって基礎代謝もうｐしてそうな予感。ご飯もりもり食べてます。
個人差もあると思いますが、禁煙後の体重増加はありませんでした。
喫煙の有無とダイエットは別に考えたほうがいいと思います。
バランスのとれた食事と適度な運動が基本です。
それを無視して喫煙で体重を維持するのは問題外。当たり前な事ですけど。
禁煙とダイエット、ツライのは前者です。
ダイエットは効果が目に見えるので楽しいですよ。私は好きです。
禁煙したからってハゲが治るわけじゃなし、長距離走のタイムも伸びなかったし、
皆さんが言われるほど肌がキレイにもならないし。
太ったらどうしよう…とか考える前に禁煙しましょう。
喫煙の有無とダイエットは別に考えたほうがいいと思います。
バランスのとれた食事と適度な運動が基本です。
それを無視して喫煙で体重を維持するのは問題外。当たり前な事ですけど。
禁煙とダイエット、ツライのは前者です。
ダイエットは効果が目に見えるので楽しいですよ。私は好きです。
禁煙したからってハゲが治るわけじゃなし、長距離走のタイムも伸びなかったし、
皆さんが言われるほど肌がキレイにもならないし。
太ったらどうしよう…とか考える前に禁煙しましょう。
>865
自分の場合は二日目が一番つらかった。
映画観てても頭にぜんぜん入ってこない。たばこのことしか考えられない。
軽く情緒不安定にもなる。
でも、考えてみれば十何年も毎日吸い続けてきたんだもん。
拒否反応がないほうがおかしい。
と割り切って、なんとかその日をクリア。
そしたらあとは自然にやめられた。
つらいと思う状況を、むしろ楽しむぐらいの気持ちでやってみれば？
「おおお～、私は今、禁煙がんばってるんだぜ～。すげ～すげ～」みたいな。
自分の場合は二日目が一番つらかった。
映画観てても頭にぜんぜん入ってこない。たばこのことしか考えられない。
軽く情緒不安定にもなる。
でも、考えてみれば十何年も毎日吸い続けてきたんだもん。
拒否反応がないほうがおかしい。
と割り切って、なんとかその日をクリア。
そしたらあとは自然にやめられた。
つらいと思う状況を、むしろ楽しむぐらいの気持ちでやってみれば？
「おおお～、私は今、禁煙がんばってるんだぜ～。すげ～すげ～」みたいな。
禁煙鬱って言葉もあるくらいだしね。
タバコ板にいけば禁煙鬱スレもあるよ。
私は禁煙2ヶ月目で急にｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv!)(ﾟ∀ﾟ)─wwﾍ√ﾚvv!)─ !!!
それまで順調だったのに、本当に訳もなく空しく悲しくやる気なくなった。
ちょうど二コレットを止めた時期だったので、
遅かったんだと思う。（って誰もがそうなるわけじゃないんだけど、軽い鬱みたいなのは
別に珍しくないらしいよ）
タバコ板にいけば禁煙鬱スレもあるよ。
私は禁煙2ヶ月目で急にｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv!)(ﾟ∀ﾟ)─wwﾍ√ﾚvv!)─ !!!
それまで順調だったのに、本当に訳もなく空しく悲しくやる気なくなった。
ちょうど二コレットを止めた時期だったので、
遅かったんだと思う。（って誰もがそうなるわけじゃないんだけど、軽い鬱みたいなのは
別に珍しくないらしいよ）
妊娠希望で禁煙を決意
…してからズルズルと２本／日くらい吸ってしまっている
そんな不甲斐無い自分に対して鬱だorz
禁煙出来なくてイライラして旦那に八つ当たりしてる自分も嫌い
キッパリ決別すれば晴れやかな気分になれるかな
ここにいる禁煙中の皆さん本当に尊敬します
私も仲間入り出来るように今から頑張ってみます
結局は自分の為、明るい未来の為だもんね
…してからズルズルと２本／日くらい吸ってしまっている
そんな不甲斐無い自分に対して鬱だorz
禁煙出来なくてイライラして旦那に八つ当たりしてる自分も嫌い
キッパリ決別すれば晴れやかな気分になれるかな
ここにいる禁煙中の皆さん本当に尊敬します
私も仲間入り出来るように今から頑張ってみます
結局は自分の為、明るい未来の為だもんね
>>877 私も妊娠希望で禁煙、1ヶ月半たちました。
何回も失敗に挫折を繰り返したけど、旦那と一緒に禁煙したのが良かったかな。
まずは１日からだと思う。とりあえず１日出来れば次の日もまた１日。
私はそれが一番効いたかな～、一緒に頑張りましょう！
何回も失敗に挫折を繰り返したけど、旦那と一緒に禁煙したのが良かったかな。
まずは１日からだと思う。とりあえず１日出来れば次の日もまた１日。
私はそれが一番効いたかな～、一緒に頑張りましょう！
>>878-879
早速のレスありがとうございます!!
今無性に吸いたくなってここ覗いてみたら…励まされました(ﾉД`)
力まず、一日一日を騙し騙し頑張ってみますﾉｼ
寝たらまた半日過ぎるし、ぼちぼち寝るかな
早速のレスありがとうございます!!
今無性に吸いたくなってここ覗いてみたら…励まされました(ﾉД`)
力まず、一日一日を騙し騙し頑張ってみますﾉｼ
寝たらまた半日過ぎるし、ぼちぼち寝るかな
ｼｮｰﾄHOPE吸ってる男に何故か魅かれる
臭いだけじゃん。
1スレ目で禁煙宣言した皆様、続いてますかーーーー？？？
10月2日から3度目の禁煙になっちまいました。
8月は19日で挫折、9月は7日で挫折。
今度こそ頑張るぞー！！
8月は19日で挫折、9月は7日で挫折。
今度こそ頑張るぞー！！
885 ：可愛い奥様：2006/10/18(水) 18:13:30 ID:nYSSzgiX
ニコチンよりポコチン
>>883
続いてまっせー!
続いてまっせー!
SPAに禁煙始めたおっさんの話が出ていた。
禁煙に耐えてる自分が好きで耐えていると言っていた。
…ﾏｿﾞ？ｗ
禁煙に耐えてる自分が好きで耐えていると言っていた。
…ﾏｿﾞ？ｗ
888 ：可愛い奥様：2006/10/19(木) 01:25:16 ID:7i3D9IyP
いや、実際禁煙すると自分のことを好きになれるのよ。
889 ：可愛い奥様：2006/10/19(木) 06:41:14 ID:YdjAG0wE
20代中盤にでもやめとけば、
今より幸せになっていた気がする
少なくとも、もっともててたはず
今より幸せになっていた気がする
少なくとも、もっともててたはず
久しぶりにマックにきたけど…塩辛い～！
こうも味覚変わるもんかね？ってくらい。
非喫煙者はマック辛くないのかな。
ま、煙草吸ってた私に比べたら健康なんだろうけどwww
こうも味覚変わるもんかね？ってくらい。
非喫煙者はマック辛くないのかな。
ま、煙草吸ってた私に比べたら健康なんだろうけどwww
今まで細いと言われていたのは、ただ単にたばこで
不健康だっただけなのか。たばこ辞めて１ヵ月、８㌔太ったよorzジーパン入らない、ブラキツキツ(アンダーのみ)
パンツもくいこみまくり。またたばこ吸うかなとか考えてしまう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
不健康だっただけなのか。たばこ辞めて１ヵ月、８㌔太ったよorzジーパン入らない、ブラキツキツ(アンダーのみ)
パンツもくいこみまくり。またたばこ吸うかなとか考えてしまう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
>>891
自分の胸に手を当てて、よーく考えてみて。
「タバコやめたら太る」と思い込んで、それを言い訳にしてめちゃ食いしてませんか？
「体がタバコを欲している」というのも、ただの思い込みです。
負 け る な ー ！ が ん ば れ ー ！
自分の胸に手を当てて、よーく考えてみて。
「タバコやめたら太る」と思い込んで、それを言い訳にしてめちゃ食いしてませんか？
「体がタバコを欲している」というのも、ただの思い込みです。
負 け る な ー ！ が ん ば れ ー ！
893 ：可愛い奥様：2006/10/19(木) 17:13:30 ID:xEEjSLuG
まだ2日目。昼間突然猛烈に吸いたくなった。ライター片手にコンビニに
行ったけど吸いたい気持ちを殺して飴買って帰ってきた。
行ったけど吸いたい気持ちを殺して飴買って帰ってきた。
頑張れー！
私は10日目だけど随分マシになったよ。
私は10日目だけど随分マシになったよ。
>>891
禁煙2ヶ月。私も今まで細い細いと言われ続けてたのに
どんどん肉がついてきてますよ・・・orz
でもこのくらいが健康的なんだと思う。
つか、そう思いたいｗ
ジーパンはほんとにきつくなってしまったので
最近は穿いてないよ。
そのかわりと言うかなんと言うか
久々にスカートが穿きたくなったので
ウエストゴムｗのスカート作って穿いてます。
お互いがんがろー(*´∇`)(´∇`*)ﾈｰ
禁煙2ヶ月。私も今まで細い細いと言われ続けてたのに
どんどん肉がついてきてますよ・・・orz
でもこのくらいが健康的なんだと思う。
つか、そう思いたいｗ
ジーパンはほんとにきつくなってしまったので
最近は穿いてないよ。
そのかわりと言うかなんと言うか
久々にスカートが穿きたくなったので
ウエストゴムｗのスカート作って穿いてます。
お互いがんがろー(*´∇`)(´∇`*)ﾈｰ
私は逆に、禁煙して少し痩せました。
太るって聞いてたから、それが怖くて普段より食べる量が減ってたし、
イライラする度に運動とかして気を紛らわせていたからかな。
私もようやく禁煙2ヶ月経ちました。
それでも時々吸いたくなるのが辛いです。
皆さん頑張りましょうね！
太るって聞いてたから、それが怖くて普段より食べる量が減ってたし、
イライラする度に運動とかして気を紛らわせていたからかな。
私もようやく禁煙2ヶ月経ちました。
それでも時々吸いたくなるのが辛いです。
皆さん頑張りましょうね！
私も太ったｗ
まだ2週間ですが、ここしばらく使ってなかった鞄を出してみたり
クリーニングに出し忘れたパンツ等を引っ張り出してきてびっくりした。
すごい匂いだ。素材によるんだろうけど、こんな匂い染み付いてたのか～
まだ2週間ですが、ここしばらく使ってなかった鞄を出してみたり
クリーニングに出し忘れたパンツ等を引っ張り出してきてびっくりした。
すごい匂いだ。素材によるんだろうけど、こんな匂い染み付いてたのか～
皆さん、ちゃんと禁煙出来ててすごい!!
私全然ダメダメだあ…
これを最後に!って一本吸っては灰皿捨てて禁煙カウンタリセットして、なんだかんだで結局吸ってはリセットしての繰り返しorz
もう嫌だこんな自分
気分だけは毎日禁煙してるんだけどこれじゃ無意味
どうやったらあの名残惜しい最後の一本とサヨナラ出来ますか(ﾉД`)？
私全然ダメダメだあ…
これを最後に!って一本吸っては灰皿捨てて禁煙カウンタリセットして、なんだかんだで結局吸ってはリセットしての繰り返しorz
もう嫌だこんな自分
気分だけは毎日禁煙してるんだけどこれじゃ無意味
どうやったらあの名残惜しい最後の一本とサヨナラ出来ますか(ﾉД`)？
私もデブった。
以前は出来てた食事制限系のダイエットも続かない。
でもタバコで元の体重に戻ると言われたとしても(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ。
すっかりタバコ嫌いになれたんだけど、その分本当に飯ウマーよ。
以前は出来てた食事制限系のダイエットも続かない。
でもタバコで元の体重に戻ると言われたとしても(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ。
すっかりタバコ嫌いになれたんだけど、その分本当に飯ウマーよ。
900 ：可愛い奥様：2006/10/20(金) 21:16:09 ID:XyHtWeO1
禁煙したら血管が太くなったみたい。
病院で血液とるとなると両腕に何回もやりなおされて「血管細いのねー」
とか言われ、注射の後すごくてヤク中みたいにされたけど、
禁煙してからは一回で血管に！！
収縮してたんだね。地味にうれしいっす。
病院で血液とるとなると両腕に何回もやりなおされて「血管細いのねー」
とか言われ、注射の後すごくてヤク中みたいにされたけど、
禁煙してからは一回で血管に！！
収縮してたんだね。地味にうれしいっす。
私にとっての良ｽﾚ発見だわ～
とりあえず、１本吸ってからじっくり読んでみます。
とりあえず、１本吸ってからじっくり読んでみます。
何かひと段落してタバコに手が伸びるタイミングで、
タバコの代わりにオヤツに手が伸びると、シッカリ身につきますよねw
タバコ・おやつの代わりに何をするか、決めておくといいかもしれません。
あと、イメージトレーニングが結構効きました。
まず、毎朝目が覚めたときに、
「私はタバコをやめてとても元気になった。気分もさわやかだ。今日1日もずっとさわやかに過ごせる」
等と自分に言い聞かせます。
さらに、その日の仕事（家事）をしているところを思い浮かべ、続いてそれがひと段落したところを思い浮かべる。
そして、その時したい事（ストレッチ・散歩など）をしているところを思い浮かべる。
それをしている時のさわやかさ、気持ちよさもいっしょに思い浮かべるとさらによし。
>>898
「がまんできない自分はﾀﾞﾒなﾔｼ」等と思い込むのは、たぶん逆効果です。
タバコのことを思い出したら○○をする と言うのをいくつか決めておいて、
そっちに集中して気を紛らわせるのもいいかもしれません。
禁煙のストレスは、自分を守るために必要なストレスですから、受けていても心配要りませんよ。
元気に楽しんで禁煙できたらいいですね。
タバコの代わりにオヤツに手が伸びると、シッカリ身につきますよねw
タバコ・おやつの代わりに何をするか、決めておくといいかもしれません。
あと、イメージトレーニングが結構効きました。
まず、毎朝目が覚めたときに、
「私はタバコをやめてとても元気になった。気分もさわやかだ。今日1日もずっとさわやかに過ごせる」
等と自分に言い聞かせます。
さらに、その日の仕事（家事）をしているところを思い浮かべ、続いてそれがひと段落したところを思い浮かべる。
そして、その時したい事（ストレッチ・散歩など）をしているところを思い浮かべる。
それをしている時のさわやかさ、気持ちよさもいっしょに思い浮かべるとさらによし。
>>898
「がまんできない自分はﾀﾞﾒなﾔｼ」等と思い込むのは、たぶん逆効果です。
タバコのことを思い出したら○○をする と言うのをいくつか決めておいて、
そっちに集中して気を紛らわせるのもいいかもしれません。
禁煙のストレスは、自分を守るために必要なストレスですから、受けていても心配要りませんよ。
元気に楽しんで禁煙できたらいいですね。
>>901 おいｗ
禁煙したら鼻がよくなってトイレのにおいが
気になるようになりました。
おかげで掃除するようにもなりました。
気になるようになりました。
おかげで掃除するようにもなりました。
そろそろ子供欲しいなーと思ってる既婚女でつ。
前レスざっと読んだけど、ずっと出来なかったのにやめたら妊娠したってレス読んでハッ！とした。
やはり喫煙は不妊につながるんですね・・・
今手元に３本。これ吸ったらやめます。そしたらまたきます。
長文ﾁﾗ裏ｽﾏｿ。
前レスざっと読んだけど、ずっと出来なかったのにやめたら妊娠したってレス読んでハッ！とした。
やはり喫煙は不妊につながるんですね・・・
今手元に３本。これ吸ったらやめます。そしたらまたきます。
長文ﾁﾗ裏ｽﾏｿ。
>>898
わたしは897ですが、妊娠したから仕方なく…
ちなみに今まで10時間以上、禁煙が成功したことは一度も無いです
怒られそうだけど、出産・授乳が済んだらまた吸ってもいいと
自分に言い聞かせて、なんとか最初の2日（2日過ぎたら、そんなに
つらくなくなった）を我慢しました。
また吸っても（・∀・）ｲｲ！！と思うのは、禁煙セラピーとか読むと
ダメな考えっぽいけど、私的に有効だった。
実際授乳後に、全く吸いたくなくなってたらラッキーってことで。
わたしは897ですが、妊娠したから仕方なく…
ちなみに今まで10時間以上、禁煙が成功したことは一度も無いです
怒られそうだけど、出産・授乳が済んだらまた吸ってもいいと
自分に言い聞かせて、なんとか最初の2日（2日過ぎたら、そんなに
つらくなくなった）を我慢しました。
また吸っても（・∀・）ｲｲ！！と思うのは、禁煙セラピーとか読むと
ダメな考えっぽいけど、私的に有効だった。
実際授乳後に、全く吸いたくなくなってたらラッキーってことで。
禁煙してから２回目の整理。
痛みは軽くなったけど、量が増えた。ドバッと出てわりとすぐ終わる。
周期も３日ぐらい短くなったし。
痛みは軽くなったけど、量が増えた。ドバッと出てわりとすぐ終わる。
周期も３日ぐらい短くなったし。
気付いたら8ヶ月経っていました。
あ～、このスレのおかげです。
もう最近はここの存在忘れてる方が多いけど（順調な証拠か
ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 2月 21日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 2日 4時間 57分
延びた寿命： 27日と23時間33分
節約できた金額： 109890円（節税分 69450円）
節煙本数： 7326本 622.73ｍ 世界最高の地上建築物
あ～、このスレのおかげです。
もう最近はここの存在忘れてる方が多いけど（順調な証拠か
ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 2月 21日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 2日 4時間 57分
延びた寿命： 27日と23時間33分
節約できた金額： 109890円（節税分 69450円）
節煙本数： 7326本 622.73ｍ 世界最高の地上建築物
もう買うのやめよう・・・絶対吸わない・・・
と思いつつも、コンビニに寄ると飲み物とタバコ買ってる自分・・・はぁぁぁぁ
どうすれば無理なく辞められるのか。。
と思いつつも、コンビニに寄ると飲み物とタバコ買ってる自分・・・はぁぁぁぁ
どうすれば無理なく辞められるのか。。
「無理なく」辞められるわけないだろう
お馬鹿さん。
お馬鹿さん。
>>912
まずは「無理なくやめる」なんて考えを捨てることかもね。
すでに脳が侵されてるんだから、禁断症状は必ず出ます。
これからも侵され続けて脳（と体）をﾎﾞﾛﾎﾞﾛにするか、
禁断症状を乗り越えて本当の脳を取り戻すか。
要は912の決断一つでしょ。
まずは「無理なくやめる」なんて考えを捨てることかもね。
すでに脳が侵されてるんだから、禁断症状は必ず出ます。
これからも侵され続けて脳（と体）をﾎﾞﾛﾎﾞﾛにするか、
禁断症状を乗り越えて本当の脳を取り戻すか。
要は912の決断一つでしょ。
絶対吸わないと決めても、同じ事をやらかしてしまうのに
無理なく楽に、なんて㍉。
最初の数日はただの苦痛だけど、その後の習慣性の問題。
それがしばらくついて回る。
>>911
おめで㌧！お互い一年目指してｶﾞﾝｶﾞﾘましょう！
ステータスは北斗の拳なんだろうかｷﾆﾅﾙ。
無理なく楽に、なんて㍉。
最初の数日はただの苦痛だけど、その後の習慣性の問題。
それがしばらくついて回る。
>>911
おめで㌧！お互い一年目指してｶﾞﾝｶﾞﾘましょう！
ステータスは北斗の拳なんだろうかｷﾆﾅﾙ。
916 ：可愛い奥様：2006/10/26(木) 06:04:13 ID:Nu0TiQSD
禁煙したいけど迷ってるみなさーん、
24時間禁煙をしてみませんか？24時間だけ禁煙するんです。
24時間経ったら吸っていいﾃﾞｽ。それを気が向いた時に時々繰り返します。
最初から24時間と決めているので、25時間目に入った瞬間吸ったとしても
別に問題なしです。自信なくす必要も自分を責める必要もありません。
ただ24時間だけ禁煙ってどんなもんだかプチ体験してみるんです。
それを何度か繰り返します。月に一度でも週に一度でも思いついた時だけでもいいです。
そのうち…（ｒｙ
とにかく、マジでやって見てくださいよ。騙されたと思って。
別にこれならお金がかかるわけでもないし、手間隙いらないし、騙される価値あります。
24時間禁煙をしてみませんか？24時間だけ禁煙するんです。
24時間経ったら吸っていいﾃﾞｽ。それを気が向いた時に時々繰り返します。
最初から24時間と決めているので、25時間目に入った瞬間吸ったとしても
別に問題なしです。自信なくす必要も自分を責める必要もありません。
ただ24時間だけ禁煙ってどんなもんだかプチ体験してみるんです。
それを何度か繰り返します。月に一度でも週に一度でも思いついた時だけでもいいです。
そのうち…（ｒｙ
とにかく、マジでやって見てくださいよ。騙されたと思って。
別にこれならお金がかかるわけでもないし、手間隙いらないし、騙される価値あります。
917 ：可愛い奥様：2006/10/26(木) 08:15:15 ID:EyHgL8Ew
>>916
私もそのやり方で本数減らしていって（明日になったら吸っていい）
いつの間にか吸ってない状態が半年。禁煙した意識はない。順調だな。
それにしても、吸わなくなってから生まれて初めて「便秘」になった。
それのが苦しかったよ。１ヶ月くらいで治ったけど。
私もそのやり方で本数減らしていって（明日になったら吸っていい）
いつの間にか吸ってない状態が半年。禁煙した意識はない。順調だな。
それにしても、吸わなくなってから生まれて初めて「便秘」になった。
それのが苦しかったよ。１ヶ月くらいで治ったけど。
918 ：可愛い奥様：2006/10/26(木) 12:44:42 ID:8BDMvdhC
酒とタバコ、どっちかやめろと、旦那に迫ったら
開口一番「酒！」だと。
私は、タバコ大嫌い。
気管支弱いから吸えないし、吸いたいと思った事もない。
タバコのニオイを嗅いだだけで気持ち悪くなる。
私は、酒好き。
旦那が、酒やめると、一緒に飲む相手がいなくなって
つまらない。
ニコレットって、効く？
開口一番「酒！」だと。
私は、タバコ大嫌い。
気管支弱いから吸えないし、吸いたいと思った事もない。
タバコのニオイを嗅いだだけで気持ち悪くなる。
私は、酒好き。
旦那が、酒やめると、一緒に飲む相手がいなくなって
つまらない。
ニコレットって、効く？
ニコレットは、タバコを辞める固い決意があるならば、
それを少し手助けしてくれる、と言う意味でなら、効く。
ニコチンを摂取することによって、ニコチン中毒を緩和するものだから。
辞める気のない人には無意味。
どころか、タバコと併用はできません。ニコチン過剰で壊れるよ。
知り合いは、ニコレットと歯磨きガムを使って辞められたけど、
決め手はやっぱり自分の決意だった模様。
「どうせ辞めるなら、病気になる前に辞めておけばよかった」と後悔している。
人生はリセットしてやり直すことはできないからねー。
それを少し手助けしてくれる、と言う意味でなら、効く。
ニコチンを摂取することによって、ニコチン中毒を緩和するものだから。
辞める気のない人には無意味。
どころか、タバコと併用はできません。ニコチン過剰で壊れるよ。
知り合いは、ニコレットと歯磨きガムを使って辞められたけど、
決め手はやっぱり自分の決意だった模様。
「どうせ辞めるなら、病気になる前に辞めておけばよかった」と後悔している。
人生はリセットしてやり直すことはできないからねー。
いよいよ強制的禁煙の必要が。
経済的にという理由からです。
このｽﾚじっくり読んで、頑張ります。
まずはﾀﾓﾘの「吸いたくなったら１５秒数える」から試してみます。
経済的にという理由からです。
このｽﾚじっくり読んで、頑張ります。
まずはﾀﾓﾘの「吸いたくなったら１５秒数える」から試してみます。
921 ：可愛い奥様：2006/10/26(木) 17:35:40 ID:XSI6beE7
>>920それってホントに効くの！？
禁煙できるまでもだえ苦しむのか、それとも
吸い続けて生涯ずっともだえ苦しむのか、考えてみた。
私はやはり前者をとる。今のタバコなくなったらもう決める。
吸い続けて生涯ずっともだえ苦しむのか、考えてみた。
私はやはり前者をとる。今のタバコなくなったらもう決める。
最後の一本吸い終わってカウンター再設定
三度目の正直じゃないけど今度こそ卒煙してみせる
>922>933お互いｶﾞﾝｶﾞろう!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )
三度目の正直じゃないけど今度こそ卒煙してみせる
>922>933お互いｶﾞﾝｶﾞろう!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )
うはっ
未来ﾚｽつけてしもた（ﾉ∀`；）
>933ではなく>923です
連投ｽﾏｿ
未来ﾚｽつけてしもた（ﾉ∀`；）
>933ではなく>923です
連投ｽﾏｿ
三度目の正直どころか、５０回位、３本くらい吸って、
自己嫌悪に陥り禁煙決意→次の日速攻で挫折を繰り返したけど、
いいかげん、そのパターンにあきて、今は禁煙３ヶ月目に入りました
禁煙したいって気持ちがあれば、必ずできるよ。
自己嫌悪に陥り禁煙決意→次の日速攻で挫折を繰り返したけど、
いいかげん、そのパターンにあきて、今は禁煙３ヶ月目に入りました
禁煙したいって気持ちがあれば、必ずできるよ。
そうそう、どれだけ決意が固いかだよね
周りからいくら言われても自分に止める気がないと無理。
周りからいくら言われても自分に止める気がないと無理。
今のを最後まで吸ったらとかいってるとまずやめられない。
まず身の回りにある吸いかけの煙草から、灰皿、ライターなんかに至るまで
全部、今、捨てましょう。
吸いたくなったら買い直しです。買い直して吸って満足して自己嫌悪に陥って
そうしたらまた全部捨てます。出来ればそのとき着てた服も全部捨て、髪の毛
も全部切るくらいの勢いで。
…というくらいの決意で臨まないと、まず再び吸い出して「私はだめな奴」と
いう自己憐憫と再禁煙、再喫煙の悪循環に陥るだけです。
がんばって！ 綺麗な肌と臭くない体を取り戻そう！
まず身の回りにある吸いかけの煙草から、灰皿、ライターなんかに至るまで
全部、今、捨てましょう。
吸いたくなったら買い直しです。買い直して吸って満足して自己嫌悪に陥って
そうしたらまた全部捨てます。出来ればそのとき着てた服も全部捨て、髪の毛
も全部切るくらいの勢いで。
…というくらいの決意で臨まないと、まず再び吸い出して「私はだめな奴」と
いう自己憐憫と再禁煙、再喫煙の悪循環に陥るだけです。
がんばって！ 綺麗な肌と臭くない体を取り戻そう！
禁煙2年目に入った今、心からタバコが嫌いになった。嬉しい。
心身ともに浄化されたような気がします。
心身ともに浄化されたような気がします。
>>916
同じようなやり方をやってます
20年以上、１日最低でも２０本は吸っていました
本当は禁煙するつもりは全然なく（絶対、無理だと思っていた）
何となく、タバコを吸わずにどれくらい過ごせるかやってみた。
吸いたくなったらいつでも吸って良いと自分勝手にきめて。
するとちょうど24時間我慢できたので
1箱吸って再び挑戦して8日目。
あっ、試しに一昨日１本だけ吸ってみた
今では後悔してますが美味しかった～
いつの日か吸って不味いと感じるようになるのかしら
同じようなやり方をやってます
20年以上、１日最低でも２０本は吸っていました
本当は禁煙するつもりは全然なく（絶対、無理だと思っていた）
何となく、タバコを吸わずにどれくらい過ごせるかやってみた。
吸いたくなったらいつでも吸って良いと自分勝手にきめて。
するとちょうど24時間我慢できたので
1箱吸って再び挑戦して8日目。
あっ、試しに一昨日１本だけ吸ってみた
今では後悔してますが美味しかった～
いつの日か吸って不味いと感じるようになるのかしら
>>930
釣れますか？
…でも、もし釣りじゃないんなら、おととい一本吸った時点であなたの
禁煙は一旦終わってるんですけど？ 今は二日目ですね。
後悔してるけどうまいと感じている内はきっと難しい。
後悔がうまさを助長するし。
やめるなら一本だけとか甘いこと言ってないで手元にある煙草に関する物
一切捨てなきゃ。
釣れますか？
…でも、もし釣りじゃないんなら、おととい一本吸った時点であなたの
禁煙は一旦終わってるんですけど？ 今は二日目ですね。
後悔してるけどうまいと感じている内はきっと難しい。
後悔がうまさを助長するし。
やめるなら一本だけとか甘いこと言ってないで手元にある煙草に関する物
一切捨てなきゃ。
私の場合、まずいと思えるまでは１年かかりました。
１本も吸わないで１年。
１年すぎてひとくち吸って、それで吐くほどまずかったので
完全に卒煙しました。
１年間全く吸わない自分になるまでは４年かかってました。
その４年の間は>>930ﾀｿのようなかんじでしたが、
もっとスッパリ早くに煙とは手を切るべきだったとちょっぴり後悔。
でも、結局は卒煙できたし、
今ウダウダやっている人たちも頑張ってくださいね。
１本も吸わないで１年。
１年すぎてひとくち吸って、それで吐くほどまずかったので
完全に卒煙しました。
１年間全く吸わない自分になるまでは４年かかってました。
その４年の間は>>930ﾀｿのようなかんじでしたが、
もっとスッパリ早くに煙とは手を切るべきだったとちょっぴり後悔。
でも、結局は卒煙できたし、
今ウダウダやっている人たちも頑張ってくださいね。
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 8月 31日（20本-230円-大）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 18時間 55分
延びた寿命： 4日と9時間56分
節約できた金額： 13291円（節税分 10737円）
節煙本数： 1155本 115.58ｍ お台場大観覧車
なのに…なのに、今、無性にﾆｺﾁﾝを欲しているっ！！
なんだ？夕食のﾒｷｼｶﾝﾗｲｽのせいか？
ううううううう、がんがれ、自分！！１
卒煙日： 2006年 8月 31日（20本-230円-大）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 18時間 55分
延びた寿命： 4日と9時間56分
節約できた金額： 13291円（節税分 10737円）
節煙本数： 1155本 115.58ｍ お台場大観覧車
なのに…なのに、今、無性にﾆｺﾁﾝを欲しているっ！！
なんだ？夕食のﾒｷｼｶﾝﾗｲｽのせいか？
ううううううう、がんがれ、自分！！１
>>930です
>>931
決して釣りなんかではないです
916に似たような方法でやっているという報告のつもりでした
>>932
まずいと思えるのに1年ですね
私もきっとウダウダしながらですが
これをきっかけに卒煙を目指してみます
レス有難うございました
>>931
決して釣りなんかではないです
916に似たような方法でやっているという報告のつもりでした
>>932
まずいと思えるのに1年ですね
私もきっとウダウダしながらですが
これをきっかけに卒煙を目指してみます
レス有難うございました
体に悪いとか臭いとかわかってるけど
決定的な決心が付かない
脳内を変えて欲しい。変えたい
催眠術でもかけて欲しい
禁煙ＣＤって効果あるかな
決定的な決心が付かない
脳内を変えて欲しい。変えたい
催眠術でもかけて欲しい
禁煙ＣＤって効果あるかな
>>938
ニコレット、ニコパッチ、禁セラ、その他の禁煙本、とかなら
駄目だったって人もいるけど、それで止められたって人は周りに結構いる。
でも禁煙CDとかで止められた人なんて実際に聞いたことないよ。
売ってるお店のHPでは体験談で絶賛されてるけど。
ああいうのって本当に怪しいのが多いと思う。しかも値段も高いし。
何か昔の漫画雑誌の裏表紙に載ってた「睡眠学習で寝てる間に暗記しよう！」位に
信用できないわ～。
もし本当に効果があるなら、もっと話題になってもいいと思うんだよね。
せめてタバコ板内だけでも。
ま、何か禁煙のためにやりたいって思う気持ちは大事。
私が一行目にあげた禁煙の方法でやってないのがあったら試して見たら？
一番お勧めは病院だけど。今、保険きくらしいしね。
諦めずに行こう。絶対できるよ。諦めたら終わり。
ニコレット、ニコパッチ、禁セラ、その他の禁煙本、とかなら
駄目だったって人もいるけど、それで止められたって人は周りに結構いる。
でも禁煙CDとかで止められた人なんて実際に聞いたことないよ。
売ってるお店のHPでは体験談で絶賛されてるけど。
ああいうのって本当に怪しいのが多いと思う。しかも値段も高いし。
何か昔の漫画雑誌の裏表紙に載ってた「睡眠学習で寝てる間に暗記しよう！」位に
信用できないわ～。
もし本当に効果があるなら、もっと話題になってもいいと思うんだよね。
せめてタバコ板内だけでも。
ま、何か禁煙のためにやりたいって思う気持ちは大事。
私が一行目にあげた禁煙の方法でやってないのがあったら試して見たら？
一番お勧めは病院だけど。今、保険きくらしいしね。
諦めずに行こう。絶対できるよ。諦めたら終わり。
そうだよ、諦めないことが肝心だよ！
禁煙を決心したのも束の間、いそいそ煙草買ってきてしまい・・・・、
でもやっぱり止めよう！と２～３本吸って、またその煙草捨てて・・・。
そんなことを繰り返してた。
ただ、吸ってしまっても「禁煙なんかや～めた！」とならずに
今回ダメだったけど絶対やめる！という気持はもっていた。
今では立派な嫌煙家になれたよ。
みんながんばれ！
このスレに興味を持っただけでもいい傾向だよ。
そのうち絶対止められるからね！
禁煙を決心したのも束の間、いそいそ煙草買ってきてしまい・・・・、
でもやっぱり止めよう！と２～３本吸って、またその煙草捨てて・・・。
そんなことを繰り返してた。
ただ、吸ってしまっても「禁煙なんかや～めた！」とならずに
今回ダメだったけど絶対やめる！という気持はもっていた。
今では立派な嫌煙家になれたよ。
みんながんばれ！
このスレに興味を持っただけでもいい傾向だよ。
そのうち絶対止められるからね！
挫折しちゃった皆さん、タバコ吸いながらもまだここ見てますか？
見てる人はまだ卒煙の可能性大ですよ～読んでるだけでも心の準備は
始まってるんだから自分を責めず諦めず、禁煙スレ、サイトめぐりは続けてねー
見てる人はまだ卒煙の可能性大ですよ～読んでるだけでも心の準備は
始まってるんだから自分を責めず諦めず、禁煙スレ、サイトめぐりは続けてねー
11月1日から禁煙始める人いませんか？
>>942
ﾉｼ
ﾉｼ
>>942
ノシ
ノシ
945 ：可愛い奥様：2006/10/31(火) 13:57:51 ID:98xw+lyy
明日からなんていってやめれる？ダイエットじゃないけど
たったいまからやめるという気持ちがないと厳しくないかな
たったいまからやめるという気持ちがないと厳しくないかな
明日からだろうが来年からだろうが
止められる人は止められると思う。
止められる人は止められると思う。
やめるつもりはないけど節煙したいってのはダメ？
節煙だと、たばこが「ご褒美」になっちゃうから
絶対辞められないらしいよ。禁煙２ヶ月、５㌔太りますたorz
絶対辞められないらしいよ。禁煙２ヶ月、５㌔太りますたorz
>>945
そうですよね。そのくらいの強い気持ちが無いと難しいと確かに思います。
ただ、明日からというのはキリの良い日付で決心して、
それまでに心の準備をきちんとして必要なもの揃えて挑もうと考えまして。
甘いみたいですみません。
>>943-944
お互い頑張りましょう。
反則かもしれませんが、私はニコチネルとニコチンガムで禁煙します。
禁煙カウンタもDLしました。
あとでミンティアとか爽やか系の飲料も買ってこようと思ってます。
そうですよね。そのくらいの強い気持ちが無いと難しいと確かに思います。
ただ、明日からというのはキリの良い日付で決心して、
それまでに心の準備をきちんとして必要なもの揃えて挑もうと考えまして。
甘いみたいですみません。
>>943-944
お互い頑張りましょう。
反則かもしれませんが、私はニコチネルとニコチンガムで禁煙します。
禁煙カウンタもDLしました。
あとでミンティアとか爽やか系の飲料も買ってこようと思ってます。
突然禁煙を思い立ち、今日仕事中タバコを吸わずにいられました。
たった今帰ってきて一服してみたのですが、一気に気持ち悪くなった。
このままやめられたらいいな・・・
たった今帰ってきて一服してみたのですが、一気に気持ち悪くなった。
このままやめられたらいいな・・・
>>950
これを吸ったらやめる、タバコが値上がりしたからやめる
とかいい続けてるだけで、未だに吸ってる人沢山みてるから言ってみた。
私は、11月でやめて1年になるけど肌もきれいになってやめてよかったよ。
禁煙もダイエットも大変だけど、強い意思をもって頑張って
これを吸ったらやめる、タバコが値上がりしたからやめる
とかいい続けてるだけで、未だに吸ってる人沢山みてるから言ってみた。
私は、11月でやめて1年になるけど肌もきれいになってやめてよかったよ。
禁煙もダイエットも大変だけど、強い意思をもって頑張って
>>951
そうなんですよね、しばらくガマンした後の一服が
気分悪いですよね。
次に吸いたくなった時に、気持ち悪かったのを思い出したら
ガマンできるかも知れないですよ。
私はそれがストッパーになって、禁煙期間４ヶ月半継続中です。
そうなんですよね、しばらくガマンした後の一服が
気分悪いですよね。
次に吸いたくなった時に、気持ち悪かったのを思い出したら
ガマンできるかも知れないですよ。
私はそれがストッパーになって、禁煙期間４ヶ月半継続中です。
>>939
ありがとう
目が覚めました。
他力本願じゃいつまで経っても駄目ですね。
一行目は全部試しました。
今日一日部屋中を拭き掃除したんですが、せっかく綺麗にしたのに
またﾔﾆがつくのが嫌なことと、こんだけ汚いなら体はどんなことに？
って思うと吸う気が失せました。棚からぼた餅効果
身近な所に止めるきっかけがあるなんて驚きましたが一番効果ありそうです。
ありがとう
目が覚めました。
他力本願じゃいつまで経っても駄目ですね。
一行目は全部試しました。
今日一日部屋中を拭き掃除したんですが、せっかく綺麗にしたのに
またﾔﾆがつくのが嫌なことと、こんだけ汚いなら体はどんなことに？
って思うと吸う気が失せました。棚からぼた餅効果
身近な所に止めるきっかけがあるなんて驚きましたが一番効果ありそうです。
皆さんのおかげで禁煙してからもうすぐ４ヶ月です。
今日はヘビースモーカーの友人と会いました。
・・・よかった、全然吸いたくならなかったよ！
一本お化けを心配していただけに、すごく嬉しい。
皆さんからいろいろ教えていただいたお陰です。
どうもありがとう！！！！これからも頑張ります。
今禁煙中の方達、一緒に頑張りましょーーー
今日はヘビースモーカーの友人と会いました。
・・・よかった、全然吸いたくならなかったよ！
一本お化けを心配していただけに、すごく嬉しい。
皆さんからいろいろ教えていただいたお陰です。
どうもありがとう！！！！これからも頑張ります。
今禁煙中の方達、一緒に頑張りましょーーー
吸ってた頃は非喫煙者は喫煙の楽しみが分らない可哀想な人に思えた。
止めた今では煙草に依存しなけりゃ何もできない喫煙者が馬鹿に思える。
とにかく止めたらさっぱりするよ。皆さんｶﾞﾝｶﾞﾚｗ
経過時間 1年 1月 27日 2時間 24分経過
吸わなかった煙草 422箱 2本
浮いた煙草代 113967円
延びた寿命 29日 7時間 30分
止めた今では煙草に依存しなけりゃ何もできない喫煙者が馬鹿に思える。
とにかく止めたらさっぱりするよ。皆さんｶﾞﾝｶﾞﾚｗ
経過時間 1年 1月 27日 2時間 24分経過
吸わなかった煙草 422箱 2本
浮いた煙草代 113967円
延びた寿命 29日 7時間 30分
どうしても禁煙できません(;_;)吸っているとこんなに美味しいものは他にはないと思ってしまいます。来年結婚予定で主人が吸わないのでどうしてもタバコやめたいです。どうやったらやめれるかどなたかアドバイスお願いします…orz
タバコの禁止の厳しい国に１ヶ月ほど滞在してみる。
禁煙できなかったら結婚もしない、とマイルール設定する
できれば彼氏にも自分が喫煙者だとカムアウトして、↑を宣言
それくらいの気概をもってすれば、禁煙なんて簡単だよ
できれば彼氏にも自分が喫煙者だとカムアウトして、↑を宣言
それくらいの気概をもってすれば、禁煙なんて簡単だよ
参考までに皆さんどうやって禁煙成功したか教えて下さい…
私はまず禁煙カウンターをPCに設置
それから禁煙外来でニコチンパッドを処方してもらった
あれ貼ってると確実に「喫煙欲求」は軽くて済む
で、軽くて済んでる間に喫煙の代替行為を無理矢理習慣付け
私の場合は歯磨きだったけど、ﾌﾘｽｸ一気食いとか、冷水ｺﾞｸｺﾞｸとかでもいい
要は喫煙の習慣を他の習慣に置き換えるだけだから、深呼吸でも構わない
習慣の置き換えにメドがたってきたら、パッチを貼っている時間を短くしていく
最終的にパッドなしで24時間過ごせるようになってくる
吸いたくて辛い時もあるけど、そこはあなたにかかってる
禁煙カウンターの数字を支えにするもよし、言霊に頼るもよし、あなた次第
禁煙は「薬物的依存」「精神的依存」の2つをブッた切らないといけない
前者は医療の力を借りられるけど、後者は自分１人でやらないとならない孤独な作業
うさんくさく聞こえるかもしれないけど、最後はやっぱり精神論だと思うよ
それから禁煙外来でニコチンパッドを処方してもらった
あれ貼ってると確実に「喫煙欲求」は軽くて済む
で、軽くて済んでる間に喫煙の代替行為を無理矢理習慣付け
私の場合は歯磨きだったけど、ﾌﾘｽｸ一気食いとか、冷水ｺﾞｸｺﾞｸとかでもいい
要は喫煙の習慣を他の習慣に置き換えるだけだから、深呼吸でも構わない
習慣の置き換えにメドがたってきたら、パッチを貼っている時間を短くしていく
最終的にパッドなしで24時間過ごせるようになってくる
吸いたくて辛い時もあるけど、そこはあなたにかかってる
禁煙カウンターの数字を支えにするもよし、言霊に頼るもよし、あなた次第
禁煙は「薬物的依存」「精神的依存」の2つをブッた切らないといけない
前者は医療の力を借りられるけど、後者は自分１人でやらないとならない孤独な作業
うさんくさく聞こえるかもしれないけど、最後はやっぱり精神論だと思うよ
>>962さん レスありがとうございます。参考になりました。今度禁煙外来行ってみます！
１日の本数 ｘ 吸ってる年数が２００を越えたら保険が使えるとｵﾓ＞禁煙外来
うちのちかくには禁煙外来がなさそう。
自力で頑張るしか・・。
昨日1日会社で吸わないように頑張ってみた。
昼過ぎにどうしても吸いたくなって二コレット噛んでみた。
吸いたい欲求がおさまるね。
はぁ今日から本格的な禁煙スタートさせようかな。中毒の私にできるかな・・
自力で頑張るしか・・。
昨日1日会社で吸わないように頑張ってみた。
昼過ぎにどうしても吸いたくなって二コレット噛んでみた。
吸いたい欲求がおさまるね。
はぁ今日から本格的な禁煙スタートさせようかな。中毒の私にできるかな・・
禁煙外来がなくてもニコチンパッチ処方してくれるんじゃないかな？
精神科とか内科とかでもおｋなところありそうだよ。
街BBSで聞いたり、電話平気な人なら近所の病院に直接尋ねて見たら？
保険適用になってから禁煙で病院利用する人増えたし、
そう言う問い合わせしても可笑しくないと思うよ。
精神科とか内科とかでもおｋなところありそうだよ。
街BBSで聞いたり、電話平気な人なら近所の病院に直接尋ねて見たら？
保険適用になってから禁煙で病院利用する人増えたし、
そう言う問い合わせしても可笑しくないと思うよ。
あ、とりあえずニコレット効いてるみたいだからそのまま頑張って見て！
私もニコレットでやめた派だよ（＋ここのテンプレの喫煙者を救え熟読）
ニコレットは3ヶ月くらい使った（最後の方は半分や四分の一にカットしたもの使用）
もうすぐで一年だ！ニコレットで少し欲求が治まってるならきっと成功すると思うよ！
私もニコレットでやめた派だよ（＋ここのテンプレの喫煙者を救え熟読）
ニコレットは3ヶ月くらい使った（最後の方は半分や四分の一にカットしたもの使用）
もうすぐで一年だ！ニコレットで少し欲求が治まってるならきっと成功すると思うよ！
968 ：可愛い奥様：2006/11/03(金) 15:07:32 ID:DegEPXK4
今日から禁煙パッチ貼って禁煙始めました。
15時間ほどたったけど、やっぱ吸いたい欲求が。。。昆布食べたり氷くわえたり歯ブラシくわえたりして耐えてるよ。
今度こそやめるつもり。禁煙パッチは失敗したら翌年まで処方してもらえないよ。
15時間ほどたったけど、やっぱ吸いたい欲求が。。。昆布食べたり氷くわえたり歯ブラシくわえたりして耐えてるよ。
今度こそやめるつもり。禁煙パッチは失敗したら翌年まで処方してもらえないよ。
>>967
ニコレットが辞められそうにないんだけど、3ヶ月もしたら落ち着くかな？
ニコレットが辞められそうにないんだけど、3ヶ月もしたら落ち着くかな？
970 ：可愛い奥様：2006/11/03(金) 15:15:34 ID:DegEPXK4
私は１ヶ月くらい一日中ニコレット噛んでたら、口の下に腹話術の人形みたいなシワができて消えなくなったよ。
禁煙２ヶ月。明らかにファンデのノリがよくなった。
ピタッッ!!って感じ。パックとかしても、効果が全然違う。
２ヶ月でコレなんだからずーっと吸わなかったらどうなるんだろﾜｸﾃｶ
ピタッッ!!って感じ。パックとかしても、効果が全然違う。
２ヶ月でコレなんだからずーっと吸わなかったらどうなるんだろﾜｸﾃｶ
>>971
そういえば私もそろそろ2ヶ月。
あの実母がｽﾓｰｶｰで実家へ帰って吸っちゃったよぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡って
なってた人どうしたかな。続いてるかな。
私もファンデのノリはまだ変化ないけど、整理前なのにニキビが出来なくなってきた。
このままキレイになってくれるといいね。
そういえば私もそろそろ2ヶ月。
あの実母がｽﾓｰｶｰで実家へ帰って吸っちゃったよぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡って
なってた人どうしたかな。続いてるかな。
私もファンデのノリはまだ変化ないけど、整理前なのにニキビが出来なくなってきた。
このままキレイになってくれるといいね。
>>969
大丈夫！私もニコレット全然減らせなくて
「ニコレット依存症になったらどうしよう？タバコより害が少なくても出費が痛い～」と
不安に思ってタバコ板で相談したものだよ。
マジで一日10個とかニコレット噛んでて少しも減らせなくって。
でも、皆「絶対に要らなくなる時がくる。ただ3ヶ月で止められるとは思わないで
1年くらいで使うつもりで居たほうがいい」とアドバイスされた。
その言葉を信じて一年くらい使う気持ちで噛んでたんだけど、
禁煙3ヶ月目に入った辺りから、急にニコレットが重く感じるようになって
二分の一にカットしたり、回数を減らしたり、最後は一日1個のとこまで
自然に減ったよ。最後の一個をゼロにするのはちょっとだけ我慢したけど、
我慢っつっても、ホントに軽～～い我慢ね。ニコレットが万人に効くとは思わないけど
効く人には「ニコレット様」と呼びたくなるほど効くと思う（私ｗ）頑張って！
大丈夫！私もニコレット全然減らせなくて
「ニコレット依存症になったらどうしよう？タバコより害が少なくても出費が痛い～」と
不安に思ってタバコ板で相談したものだよ。
マジで一日10個とかニコレット噛んでて少しも減らせなくって。
でも、皆「絶対に要らなくなる時がくる。ただ3ヶ月で止められるとは思わないで
1年くらいで使うつもりで居たほうがいい」とアドバイスされた。
その言葉を信じて一年くらい使う気持ちで噛んでたんだけど、
禁煙3ヶ月目に入った辺りから、急にニコレットが重く感じるようになって
二分の一にカットしたり、回数を減らしたり、最後は一日1個のとこまで
自然に減ったよ。最後の一個をゼロにするのはちょっとだけ我慢したけど、
我慢っつっても、ホントに軽～～い我慢ね。ニコレットが万人に効くとは思わないけど
効く人には「ニコレット様」と呼びたくなるほど効くと思う（私ｗ）頑張って！
974 ：可愛い奥様：2006/11/04(土) 17:49:27 ID:Hlj8WDcf
今日で禁煙８ヶ月。なのに、ここ２，３日みょうに吸いたい衝動に駆られる。
一体いつになったら卒園できるのか？肌きれいになったから喫煙者にはなりたくないが
もう一度だけあの快感を味わいたい。１本くらい吸っても大丈夫？
一体いつになったら卒園できるのか？肌きれいになったから喫煙者にはなりたくないが
もう一度だけあの快感を味わいたい。１本くらい吸っても大丈夫？
ちゅーか、
「一本くらい吸っても大丈夫？」なんて聞く人には
「どーぞ吸ってくださいな」と言いたくなる正直。
「一本くらい吸っても大丈夫？」なんて聞く人には
「どーぞ吸ってくださいな」と言いたくなる正直。
978 ：可愛い奥様：2006/11/04(土) 18:10:00 ID:Hlj8WDcf
いや、決して釣りではありません。今まで順調だったのに最近煙草吸ってる夢
いっぱい見るし、ほんとにこの数日間は煙草のことよく考える。
禁煙スレに来たのも半年振りかな。まるで禁煙１週間目に戻った感じ。
一体どうしちゃったんだろう。今もかなり苦しい。８ヶ月も経ったのにまた逆戻りか。
予想してなかった。こんな苦しみが一生続くぐらいなら・・・とか思ってしまいます。
ニコチンは体には１００％ないはず。なのに何故？
いっぱい見るし、ほんとにこの数日間は煙草のことよく考える。
禁煙スレに来たのも半年振りかな。まるで禁煙１週間目に戻った感じ。
一体どうしちゃったんだろう。今もかなり苦しい。８ヶ月も経ったのにまた逆戻りか。
予想してなかった。こんな苦しみが一生続くぐらいなら・・・とか思ってしまいます。
ニコチンは体には１００％ないはず。なのに何故？
>>978
一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ)))))を思いだして、乗り切って！
一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ)))))を思いだして、乗り切って！
８ヶ月ぐらいなら、まだまだ吸いたい欲求からは逃れられないね。
ニコチンが吸いたい欲求を呼ぶんじゃないよ。
喫煙時代の脳がささやいているのですよ。
「吸いたいな～。食事終わったから吸いたいなぁ～。」
「吸いたいな～。お酒飲んでるから吸いたいなぁ～。」
「吸いたいな～。喫茶店に入ったから吸いたいな～。」
とかね。
今が峠だと思ってがんばりなはれ。
ニコチンが吸いたい欲求を呼ぶんじゃないよ。
喫煙時代の脳がささやいているのですよ。
「吸いたいな～。食事終わったから吸いたいなぁ～。」
「吸いたいな～。お酒飲んでるから吸いたいなぁ～。」
「吸いたいな～。喫茶店に入ったから吸いたいな～。」
とかね。
今が峠だと思ってがんばりなはれ。
982 ：可愛い奥様：2006/11/04(土) 18:26:46 ID:Hlj8WDcf
皆さん有難うございます。
>>981
そうだと思います。ところで９８１さんは禁煙どのくらいなんでしょうか？
そして大体どれくらい経ったら脳は煙草のこと忘れてくれるんでしょうか？
これが最後の峠だったらいいのに。
>>981
そうだと思います。ところで９８１さんは禁煙どのくらいなんでしょうか？
そして大体どれくらい経ったら脳は煙草のこと忘れてくれるんでしょうか？
これが最後の峠だったらいいのに。
やめられんなー
タバコが嫌いになったんじゃないから…
好きで吸ってたんだから…
心地よい思い出だから、いつまでも記憶に残ってるんだよ。
２年たっても、時々吸いたくなるよ。吸わないけどｗ
ID:Hlj8WDcfﾀﾝも、今を乗り切れば、今度吸いたくなっても大丈夫だよ。
ニコレット使ってもかまわないから、吸わない！がんばる。
好きで吸ってたんだから…
心地よい思い出だから、いつまでも記憶に残ってるんだよ。
２年たっても、時々吸いたくなるよ。吸わないけどｗ
ID:Hlj8WDcfﾀﾝも、今を乗り切れば、今度吸いたくなっても大丈夫だよ。
ニコレット使ってもかまわないから、吸わない！がんばる。
2年目くらいの時だったか、無性に吸いたくなって、
ﾀﾞﾝﾅのを1本失敬して吸ってみた事がある。
一口で頭はｸﾞﾙｸﾞﾙ、吐き気はする、足はｶﾞｸｶﾞｸ、結局トイレに駆け込んでもどす、と
大変な目にあった。
脳の血管が急激に萎縮してしまったんだろうね。
その後絶対吸いたいと思わなくなったよ。怖いもん。
因みにﾀﾞﾝﾅはその後も吸い続けていたが、昨年禁煙。
この度めでたく1周年を迎えた。
時々夢に見るそうだけど、もう絶対吸わないと言っている。
夫婦で行動する時など、いろーーんな場面で、ストレスがなくなったよ。
ﾀﾞﾝﾅのを1本失敬して吸ってみた事がある。
一口で頭はｸﾞﾙｸﾞﾙ、吐き気はする、足はｶﾞｸｶﾞｸ、結局トイレに駆け込んでもどす、と
大変な目にあった。
脳の血管が急激に萎縮してしまったんだろうね。
その後絶対吸いたいと思わなくなったよ。怖いもん。
因みにﾀﾞﾝﾅはその後も吸い続けていたが、昨年禁煙。
この度めでたく1周年を迎えた。
時々夢に見るそうだけど、もう絶対吸わないと言っている。
夫婦で行動する時など、いろーーんな場面で、ストレスがなくなったよ。
986 ：可愛い奥様：
２年経っても吸いたくなるなんて・・・
一生この誘惑と戦わなければならないのか。９８４さんどうも有り難うございます。
一生この誘惑と戦わなければならないのか。９８４さんどうも有り難うございます。