■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart89■■■
1 ：可愛い奥様：
前ｽﾚ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart88■■■
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1147254098/
次ｽﾚは>>950ﾀﾝおながいします！
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart88■■■
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1147254098/
次ｽﾚは>>950ﾀﾝおながいします！
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2 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 15:56:41 ID:VvUfLlNx
2
3 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 15:56:45 ID:kRghVnOr
1さん乙
今日は寿司（小僧寿し）
今日は寿司（小僧寿し）
4 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 16:01:29 ID:FWjaE9r7
鯵のマリネ。
昨日作ったので冷蔵庫の中。
夏向きの一品。
昨日作ったので冷蔵庫の中。
夏向きの一品。
5 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 16:05:50 ID:76+POqOC
山芋のとろろ
納豆
オクラ
納豆
オクラ
カボチャのリゾット
鮭のフリッター
サラダ
ここ2日、天気が曇りでなんとなく冷える？と思っていたら
子が咳き込みだした。
体を温めつつビタミンを取ってもらいたい。
鮭のフリッター
サラダ
ここ2日、天気が曇りでなんとなく冷える？と思っていたら
子が咳き込みだした。
体を温めつつビタミンを取ってもらいたい。
7 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 18:03:01 ID:bExtPIiH
新ごぼうと鯛のあらの煮付け
豚肉、にら、人参、もやし炒め
ほうれん草の上に茹で卵スライスとｶﾘｶﾘベーコンのサラダ
鯛あらの潮汁
とうとう梅雨入り。うっとおしいなぁ
豚肉、にら、人参、もやし炒め
ほうれん草の上に茹で卵スライスとｶﾘｶﾘベーコンのサラダ
鯛あらの潮汁
とうとう梅雨入り。うっとおしいなぁ
>5 見事にねばねば･･･お疲れなの？
ラタトゥイユ風パスタ
鯵の香草パン粉焼き
ブロッコリーとトマトのサラダ
ラタトゥイユ風パスタ
鯵の香草パン粉焼き
ブロッコリーとトマトのサラダ
豚肉生姜焼き、
味噌汁の具を何にしようか考え中。
味噌汁の具を何にしようか考え中。
ポークジンジャー付け合わせトマト＆キャベ千
変わり春巻
ポテトサラダ
アスパラベーコン
おじゃこ
八穀米
豆腐の味噌汁
子供たちは肉と米しか食べてくれないorz
野菜ジュース飲まそう。
変わり春巻
ポテトサラダ
アスパラベーコン
おじゃこ
八穀米
豆腐の味噌汁
子供たちは肉と米しか食べてくれないorz
野菜ジュース飲まそう。
11 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 18:36:24 ID:D6mColZH
サバ味噌煮、
青エンドウ卵とじ、
ジャコキュウリ酢の物
後何にしよ
青エンドウ卵とじ、
ジャコキュウリ酢の物
後何にしよ
ﾚﾝｺ鯛塩焼き
切干大根の五目煮
胡瓜・ﾜｶﾒ・ｲｶ・ｼﾗｽの酢の物
焼き空豆
（昨日このスレで焼き空豆の書き込み見て無性に食べたくなって買ってきた。）
かぼちゃの味噌汁作ろうと思ったら味噌が無かった・・・。
切干大根の五目煮
胡瓜・ﾜｶﾒ・ｲｶ・ｼﾗｽの酢の物
焼き空豆
（昨日このスレで焼き空豆の書き込み見て無性に食べたくなって買ってきた。）
かぼちゃの味噌汁作ろうと思ったら味噌が無かった・・・。
鳥モモ梅シソロール
かぼちゃサラダ
山芋短冊ポンズ
大根味噌汁
調子悪い。これで許して旦那。
かぼちゃサラダ
山芋短冊ポンズ
大根味噌汁
調子悪い。これで許して旦那。
モスバーガーの
フランクフルト
フライドポテト
かつﾊﾞｰｶﾞｰ
てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ
臨月妊婦です。
ﾀﾞﾙくてﾀﾞﾙくて旦那作れなくてごめんよ。なのに食欲はあってｶﾞﾂ食い・・誰か叱って。
フランクフルト
フライドポテト
かつﾊﾞｰｶﾞｰ
てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ
臨月妊婦です。
ﾀﾞﾙくてﾀﾞﾙくて旦那作れなくてごめんよ。なのに食欲はあってｶﾞﾂ食い・・誰か叱って。
茄子、ニンジン、赤ピーマン、豚肉の和風味噌炒め
胡瓜、ミョウガ、ツナの和え物
黒豆煮、チーズ
納豆
みそ汁（高野豆腐、青ジソ、マイタケ）
腱鞘炎で手がイタス (;´д⊂
胡瓜、ミョウガ、ツナの和え物
黒豆煮、チーズ
納豆
みそ汁（高野豆腐、青ジソ、マイタケ）
腱鞘炎で手がイタス (;´д⊂
おからとひじきの煮物
豚と茄子のみそ炒め
大根おろしと納豆を混ぜたの
水菜サラダ（昨日の残り）
みそ汁の具を思案中
豚と茄子のみそ炒め
大根おろしと納豆を混ぜたの
水菜サラダ（昨日の残り）
みそ汁の具を思案中
茄子とピーマンと人参と豚肉の炒め物
春雨スープ(即席だけどｳﾏｰですた)
納豆
アメリカンチェリー
春雨スープ(即席だけどｳﾏｰですた)
納豆
アメリカンチェリー
18 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 21:59:28 ID:UlJR96N3
うどん（ネギ・卵・ﾜｶﾒ・水菜・ﾅﾙﾄ）
はんぺんとｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳの辛子マヨ和え
肉じゃが
茄子漬
はんぺんとｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳの辛子マヨ和え
肉じゃが
茄子漬
19 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 22:03:56 ID:8pnwJhBs
ねぎとチーズ入り厚焼き玉子
鳥の照り焼き
野菜炒め
かまあげしらす
浅漬け
鳥の照り焼き
野菜炒め
かまあげしらす
浅漬け
五目炊き込みご飯
餃子
肉団子と白菜のスープ
鶏と春雨の中華サラダ
餃子
肉団子と白菜のスープ
鶏と春雨の中華サラダ
マグロの刺身
わかめとおあげさんの味噌汁
牛肉の佃煮
小松菜と豚肉の焼きソバ
わかめとおあげさんの味噌汁
牛肉の佃煮
小松菜と豚肉の焼きソバ
マーボー春雨
サラダ
納豆
煮素麺
サラダ
納豆
煮素麺
鶏のから揚げ中華風
肉じゃが
ブロッコリー茹でたの
わかめ豆腐の味噌汁
肉じゃが
ブロッコリー茹でたの
わかめ豆腐の味噌汁
アジの干物
野菜炒め（もやし、人参、ピーマン、ニラ、桜エビ）
おかひじきと油揚げのおひたし
カリフラワーの豆乳グラタン（玉子とゴーダチーズと豆乳を混ぜてオーブンで焼いた）
スティックセニョールとスナップエンドウをハーブ味噌で
牛すじの味噌煮込み（昨日の残り）
三五八漬け（人参、水茄子、きゅうり、かぶ）
かぶと油揚げの味噌汁
野菜炒め（もやし、人参、ピーマン、ニラ、桜エビ）
おかひじきと油揚げのおひたし
カリフラワーの豆乳グラタン（玉子とゴーダチーズと豆乳を混ぜてオーブンで焼いた）
スティックセニョールとスナップエンドウをハーブ味噌で
牛すじの味噌煮込み（昨日の残り）
三五八漬け（人参、水茄子、きゅうり、かぶ）
かぶと油揚げの味噌汁
チンジャオロース
ポテサラ、キャベツの千切り
蓮根のキンピラ
切り干し大根の煮物
湯葉の刺身 （京都フェアで買ったｗ）
雑穀米
無花果
ポテサラ、キャベツの千切り
蓮根のキンピラ
切り干し大根の煮物
湯葉の刺身 （京都フェアで買ったｗ）
雑穀米
無花果
主人がまた接待。今夜も楽だわん。
冷蔵庫一掃メニュー
トマトパプリカパスタ
牛蒡ポタージュスープ
冷蔵庫一掃メニュー
トマトパプリカパスタ
牛蒡ポタージュスープ
和牛ステーキのサラダ添え
サーモンとパプリカのマリネ
グリーンピースのポタージュスープ
何かチーズ（ブリーあたり）
今日はボーナス日だから美味しいお肉を買ってくる！
シャンパンがあるからそれも。夫を労おう。
サーモンとパプリカのマリネ
グリーンピースのポタージュスープ
何かチーズ（ブリーあたり）
今日はボーナス日だから美味しいお肉を買ってくる！
シャンパンがあるからそれも。夫を労おう。
もうボーナスが出るお宅があるのね～。
うちは来月だ。遅っ！
うなぎとにらの卵とじ
特大サイズ！鮎の塩焼き
豆腐屋ジョニー（初）
切干大根の煮物
冷やしトマト
うちは来月だ。遅っ！
うなぎとにらの卵とじ
特大サイズ！鮎の塩焼き
豆腐屋ジョニー（初）
切干大根の煮物
冷やしトマト
29 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 10:35:10 ID:l470i36L
ぼー茄子出ました。
旦那よ、お疲れさま**
お財布にお小遣い補充したので旦那は飲み会♪
２次会でお姉ちゃんのいる店ＯＫだよ
息子と2人、今夜は実家でスキヤキ♪の予定。
旦那よ、お疲れさま**
お財布にお小遣い補充したので旦那は飲み会♪
２次会でお姉ちゃんのいる店ＯＫだよ
息子と2人、今夜は実家でスキヤキ♪の予定。
30 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 10:40:34 ID:IzzIOkGl
今夜、夫は
新入社員歓迎会で晩ご飯いらない。
わ～～～～～～いっ！！キャッキャ。キャッキャ。
そのへんにあるもの。
新入社員歓迎会で晩ご飯いらない。
わ～～～～～～いっ！！キャッキャ。キャッキャ。
そのへんにあるもの。
チキンステーキ マッシュポテトとブロッコリー添え
冷奴
ベーコンと玉ねぎのキッシュ風(ココットで適当にw)
棒茄子は来週だわ～
無事に出たらステーキか焼肉だな♪
冷奴
ベーコンと玉ねぎのキッシュ風(ココットで適当にw)
棒茄子は来週だわ～
無事に出たらステーキか焼肉だな♪
32 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 10:44:31 ID:9wIF4uB4
【埼玉】「ドーナツに穴が開いてる」とイタズラ抗議電話数百回→逮捕
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1149592020/
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1149592020/
青梗菜と油揚げの炒め煮
レンコンのはさみ揚げ
トマトの肉詰め
梅と大葉と卵のチャーハン
レンコンのはさみ揚げ
トマトの肉詰め
梅と大葉と卵のチャーハン
カレイの煮付け
チリ風味チキンｿﾃｰ
豆腐ｻﾗﾀﾞ
わかめの味噌汁
なんだかまとまりのないメニューだな。冷蔵庫整理だー。。
チリ風味チキンｿﾃｰ
豆腐ｻﾗﾀﾞ
わかめの味噌汁
なんだかまとまりのないメニューだな。冷蔵庫整理だー。。
鰻と豆腐とニラの卵とじ
オクラと長芋ともずくの酢の物
ナスの焼きびたし
ひじき煮(昨夜の残り)
冬瓜と昆布と豚ヒレの煮物(昨夜の残り)
わかめとみつばと椎茸の吸い物
前日の残りが次の日の食卓に並ばないお宅って尊敬する。
>>28
おー、メニューかぶっとる。
オクラと長芋ともずくの酢の物
ナスの焼きびたし
ひじき煮(昨夜の残り)
冬瓜と昆布と豚ヒレの煮物(昨夜の残り)
わかめとみつばと椎茸の吸い物
前日の残りが次の日の食卓に並ばないお宅って尊敬する。
>>28
おー、メニューかぶっとる。
八宝菜
冷凍コロッケ
大根の味噌汁
皆さん品数多いのね、お料理上手裏山
冷凍コロッケ
大根の味噌汁
皆さん品数多いのね、お料理上手裏山
焼き肉
ほとんど焼き野菜か？という程野菜ばっかり焼いて食べますw
本当は餃子が食べたいんだけど作る気力が無い・・・。
ほとんど焼き野菜か？という程野菜ばっかり焼いて食べますw
本当は餃子が食べたいんだけど作る気力が無い・・・。
野生クレソンとトマトのサラダ
アスパラガスとチーズのオーブン焼き
鯛のアラの香草焼き
タコとバジルの冷たいパスタ
自家製イチゴゼリー
デザートが一番手間がかかる…。
アスパラガスとチーズのオーブン焼き
鯛のアラの香草焼き
タコとバジルの冷たいパスタ
自家製イチゴゼリー
デザートが一番手間がかかる…。
脂肪燃焼野菜スープ
バナナ
パイナップル入り寒天
バナナ
パイナップル入り寒天
40 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 14:57:02 ID:YMVDNLx+
棒茄子・・・裏山。うちは個人事業主だから関係なしだorz
霧雨のような細かい雨＠東京、傘さしても絶対濡れるから今日は買い物ヤメ！
ぜぇ～んぶ冷凍作り置きとあるもので済まそう(一応、朝出掛け前の主人には了承済だし)。
鶏そぼろ三色丼(鶏そぼろ→冷凍作り置き有、いんげんと卵も有)
豚肉と韮・豆もやしのキムチ炒め(冷凍作り置き有)
茄子と竹輪のキンピラ(昨夜の残り、というか大量に作っといてよかったー♪)
茄子といんげんの味噌汁(茄子も２本野菜室に転がってるｗ)
奈良漬
キムチ、ゆで卵とハムのペッパーマヨ和え・・・をつまみに ワイン(白)
霧雨のような細かい雨＠東京、傘さしても絶対濡れるから今日は買い物ヤメ！
ぜぇ～んぶ冷凍作り置きとあるもので済まそう(一応、朝出掛け前の主人には了承済だし)。
鶏そぼろ三色丼(鶏そぼろ→冷凍作り置き有、いんげんと卵も有)
豚肉と韮・豆もやしのキムチ炒め(冷凍作り置き有)
茄子と竹輪のキンピラ(昨夜の残り、というか大量に作っといてよかったー♪)
茄子といんげんの味噌汁(茄子も２本野菜室に転がってるｗ)
奈良漬
キムチ、ゆで卵とハムのペッパーマヨ和え・・・をつまみに ワイン(白)
旦那が組合のパーティで居ないので（パーティって何だよwww）、
・オクラ納豆
・イカと大根の煮物
・鯵の干物
・豆腐とワカメの味噌汁
・オクラ納豆
・イカと大根の煮物
・鯵の干物
・豆腐とワカメの味噌汁
42 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 15:02:24 ID:UpWATTl3
食品添加物スレ、抹消されちゃったみたいだけど？
43 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 15:03:31 ID:UpWATTl3
何か意図的なものがあるのか？
44 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 15:06:18 ID:gTKBn4nq
58 名前： 可愛い奥様 [sage] 投稿日： 2006/06/09(金) 14:55:19 ID:VBgTjYIX
>>54
ああやっぱ鯖死んでたのね。さんきゅ
61 名前： 可愛い奥様 [sage] 投稿日： 2006/06/09(金) 14:58:53 ID:1+CtDlQt
ちょっとづつ読み込めるようになってきた。
62 名前： 可愛い奥様 [sage] 投稿日： 2006/06/09(金) 14:59:25 ID:9FdSKzK7
今まさに作業中のようです。バナナなんとかの。
>>54
ああやっぱ鯖死んでたのね。さんきゅ
61 名前： 可愛い奥様 [sage] 投稿日： 2006/06/09(金) 14:58:53 ID:1+CtDlQt
ちょっとづつ読み込めるようになってきた。
62 名前： 可愛い奥様 [sage] 投稿日： 2006/06/09(金) 14:59:25 ID:9FdSKzK7
今まさに作業中のようです。バナナなんとかの。
45 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 15:07:28 ID:bEMRwPKN
鮭ホイル焼き
味噌汁
ツナとキャベツのサラダ。
フルーツはキウイ。
以上
味噌汁
ツナとキャベツのサラダ。
フルーツはキウイ。
以上
ボー茄子！忘れてた！うれしーいー
玄米ごはん
酢豚
茹でキャベツ
アサリの味噌汁
最近、茹でキャベツばっか食ってる…
玄米ごはん
酢豚
茹でキャベツ
アサリの味噌汁
最近、茹でキャベツばっか食ってる…
餃子（チーズ餃子とニラ餃子）
大根と鶏肉の煮物
ほうれん草と揚げのお味噌汁
ご飯
餃子の日は山程作ってひたすら餃子を食す、
ということになってるので、他のおかずは少なめ。
大根と鶏肉の煮物
ほうれん草と揚げのお味噌汁
ご飯
餃子の日は山程作ってひたすら餃子を食す、
ということになってるので、他のおかずは少なめ。
48 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 15:18:33 ID:+sv8s5Ej
旦那が仲間を連れてくるらしい。。
肉じゃが
刺身
レタス、きゅうり、水菜、トマト、豆サラダ
出汁巻き卵
小エビ、きゅうり、わかめの酢の物
インゲンのしょうが醤油和え
ちーちく（自分でチーズ埋める)
ちくわ梅巻き(ちくわに梅干と大場を巻いて、爪楊枝でとめる）
冷奴
日本酒飲むらしいので、こんな感じ。
こっちは妊婦で、雨降ってんのにこれから買い物だよっ。。。
肉じゃが
刺身
レタス、きゅうり、水菜、トマト、豆サラダ
出汁巻き卵
小エビ、きゅうり、わかめの酢の物
インゲンのしょうが醤油和え
ちーちく（自分でチーズ埋める)
ちくわ梅巻き(ちくわに梅干と大場を巻いて、爪楊枝でとめる）
冷奴
日本酒飲むらしいので、こんな感じ。
こっちは妊婦で、雨降ってんのにこれから買い物だよっ。。。
ゴーヤチャンプル
鳥はむ
鳥はむ作って出たスープ
野菜サラダ
鳥むね肉が半額だったので久々に仕込み中。
いつも味の濃さ違うが気にしない気にしない。
鳥はむ
鳥はむ作って出たスープ
野菜サラダ
鳥むね肉が半額だったので久々に仕込み中。
いつも味の濃さ違うが気にしない気にしない。
50 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 15:21:15 ID:ovRTvYVr
>>49
鳥はむってどうやって作るの？
鳥はむってどうやって作るの？
51 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 15:22:43 ID:ZMYQ3U5K
旦那リクでちゃんぽん。
楽だし洗い物少なくて嬉しい！
楽だし洗い物少なくて嬉しい！
ビーフシチュー祭り開催中
今日は簡単にしよう
リブステーキ＠和風
豚汁 （具だくさん・野菜室一掃）
水菜とトマト＆豆のサラダ
いんげんのごまあえ
ご飯
シードレスグレープ
リブステーキ＠和風
豚汁 （具だくさん・野菜室一掃）
水菜とトマト＆豆のサラダ
いんげんのごまあえ
ご飯
シードレスグレープ
鶏ももの塩・胡椒焼き
牛テールスープ
玉葱のスライス
水菜のサラダ
ご飯
以上
牛テールスープ
玉葱のスライス
水菜のサラダ
ご飯
以上
>>48
もてなし乙。大変だよねぇ･･･私なら外でやれ！て言っちゃうよ。
料理下手なのが一番の理由なんだけどｗ
昨日の豚汁の残り
アスパラ卵ウインナー炒め
なっとう 梅干
冷凍餃子
料理勉強しなきゃな･･･
もてなし乙。大変だよねぇ･･･私なら外でやれ！て言っちゃうよ。
料理下手なのが一番の理由なんだけどｗ
昨日の豚汁の残り
アスパラ卵ウインナー炒め
なっとう 梅干
冷凍餃子
料理勉強しなきゃな･･･
カレイの煮付け
きゅうりとわかめの酢の物
蕨と厚揚げの煮物
コーヒーゼリー
粉寒天でコーヒーゼリー作ってみた。
今固めてるところ。
きゅうりとわかめの酢の物
蕨と厚揚げの煮物
コーヒーゼリー
粉寒天でコーヒーゼリー作ってみた。
今固めてるところ。
カレー（２日目）
キャベツのアンチョビ炒め
冷奴
そうか、ボーナスの時期なんだ。
うちはダンナが家計管理してるので、気付かなかった。
半年に一回くらい外食したい…ラーメンと回転寿司以外で。
キャベツのアンチョビ炒め
冷奴
そうか、ボーナスの時期なんだ。
うちはダンナが家計管理してるので、気付かなかった。
半年に一回くらい外食したい…ラーメンと回転寿司以外で。
>>48
乙です。妊婦さんなのにそんなに沢山作るなんて良い奥さんだ・・・
>>50
ttp://toriham.at.infoseek.co.jp/
ここの鳥はむの作り方（失敗無し編）を参考にすると良いよ。
乙です。妊婦さんなのにそんなに沢山作るなんて良い奥さんだ・・・
>>50
ttp://toriham.at.infoseek.co.jp/
ここの鳥はむの作り方（失敗無し編）を参考にすると良いよ。
竹輪の磯辺揚げ、鯖の天ぷら
ナスの丸炊き
水菜と笹身の辛子和え
すぐき漬け
へしこ天茶
ナスの丸炊き
水菜と笹身の辛子和え
すぐき漬け
へしこ天茶
62 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 18:06:01 ID:uee5tDiM
夏野菜（なす ピーマン トマト しそ）の冷製パスタ
チーズドレッシングサラダ（アボカド きゅうり パプリカ レタス）
チーズドレッシングサラダ（アボカド きゅうり パプリカ レタス）
64 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 18:10:11 ID:ovRTvYVr
59さん、鶏ハムの作り方、ありがと～ございます。
65 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 18:11:08 ID:RbYqu5oQ
ミートスパゲッティ
水菜、サヤエンドウ、きゅうり、ほうれん草、ミニトマトの
全部のせサラダ～
東京ブラックで乾杯
水菜、サヤエンドウ、きゅうり、ほうれん草、ミニトマトの
全部のせサラダ～
東京ブラックで乾杯
大根葉とジャコのチャーハン
マーボー豆腐
胡瓜とカブの糠漬け
厚揚げと小松菜の味噌汁
旦那はコレにシメサバをプラス
マーボー豆腐
胡瓜とカブの糠漬け
厚揚げと小松菜の味噌汁
旦那はコレにシメサバをプラス
今日は、外食！焼肉まつり！うしし
鳥の照り焼き
大根サラダ
おからとひき肉の煮物（昨日の残り）
きゅうりの辛子漬け
茄子のみそ汁
大根サラダ
おからとひき肉の煮物（昨日の残り）
きゅうりの辛子漬け
茄子のみそ汁
鶏と根菜の雑炊
もずく豆腐
かぼちゃの煮物
グレープフルーツのゼリー
子供が学校で口の中を怪我してきたので、流動食のようなメヌー
明日の朝のパンも、やわらかいのを焼こう
それにしても、女の子なのに･･･orz
もずく豆腐
かぼちゃの煮物
グレープフルーツのゼリー
子供が学校で口の中を怪我してきたので、流動食のようなメヌー
明日の朝のパンも、やわらかいのを焼こう
それにしても、女の子なのに･･･orz
今日は
にんにく炒飯(韮入り
麻婆春雨(昨日の残り) 旨煮(実母から)
冷奴キムチ乗せ（葱と胡麻油)
もやしの中華スープ
旦那には鰺のたたきをプラス
今日は残業だけど、ご飯も食べて来て欲しい！
あー、ﾏﾝﾄﾞｸｾ
妊婦でやる気なし
にんにく炒飯(韮入り
麻婆春雨(昨日の残り) 旨煮(実母から)
冷奴キムチ乗せ（葱と胡麻油)
もやしの中華スープ
旦那には鰺のたたきをプラス
今日は残業だけど、ご飯も食べて来て欲しい！
あー、ﾏﾝﾄﾞｸｾ
妊婦でやる気なし
えびチャーハン
ラーメンスープ
ペペロンチーノ（にんにくがたくさん余ってたんで）
焼肉（お肉と焼肉のたれを消化したい）
ピザ（昨日宅配した余りが一切れ冷蔵庫に残ってる）
たくさんの種類を作ろうと思って張り切った結果・・・バランス悪すぎだよね？
なんでこんなにセンス悪いんだろうorz
ラーメンスープ
ペペロンチーノ（にんにくがたくさん余ってたんで）
焼肉（お肉と焼肉のたれを消化したい）
ピザ（昨日宅配した余りが一切れ冷蔵庫に残ってる）
たくさんの種類を作ろうと思って張り切った結果・・・バランス悪すぎだよね？
なんでこんなにセンス悪いんだろうorz
鯵の干物
酒粕入り豚汁
トマトサラダ
わかめの味噌汁
ごはん
今日はなぜか豚汁がどーーーしても食べたかった。
酒粕入り豚汁
トマトサラダ
わかめの味噌汁
ごはん
今日はなぜか豚汁がどーーーしても食べたかった。
73 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 18:58:16 ID:TrUtnj5L
鶏の唐揚げ
スナップえんどうと新たまとポテトのサラダ
ブロッコリー
カレイの煮付け（ネギどっさり）
茄子の柚子胡田楽
野沢菜
スナップえんどうと新たまとポテトのサラダ
ブロッコリー
カレイの煮付け（ネギどっさり）
茄子の柚子胡田楽
野沢菜
74 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 19:09:20 ID:XX1k9P5W
ほっけの開き
筑前煮
かぶの即席漬け
キャベツと合びきミンチのサラダ
シイタケとわかめのお味噌汁
筑前煮
かぶの即席漬け
キャベツと合びきミンチのサラダ
シイタケとわかめのお味噌汁
まぐろの竜田揚げ
さしみこんにゃくの柚子胡椒あえ
アボガド納豆
海南鶏飯もどき きゅうりとトマトとキャベツの付け合せ
↑はｸﾞｸﾞって出てきたレシピの手抜き版。
初挑戦なので出来上がりが楽しみ(*ﾟ∀ﾟ*)
さしみこんにゃくの柚子胡椒あえ
アボガド納豆
海南鶏飯もどき きゅうりとトマトとキャベツの付け合せ
↑はｸﾞｸﾞって出てきたレシピの手抜き版。
初挑戦なので出来上がりが楽しみ(*ﾟ∀ﾟ*)
スパゲッティ(ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ)アスパラベーコン巻
いなり寿司
いなり寿司
77 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 19:14:56 ID:HbZf5WTH
みんなエライな～(´；ω；｀)
最近メニューが思い浮かばなくて…
最近メニューが思い浮かばなくて…
鮭のムニエル
新玉葱のバター焼き
鶏の竜田揚げ
玉葱とゴボウのかき揚げ
ワカメと椎茸の味噌汁(素麺)
水菜とレタスのサラダ
納豆ご飯
キュウリの自家製ヌカ漬け
これだけ作っても子供達は素麺味噌汁と竜田揚げばかり食べるんだよねぇ。
新玉葱のバター焼き
鶏の竜田揚げ
玉葱とゴボウのかき揚げ
ワカメと椎茸の味噌汁(素麺)
水菜とレタスのサラダ
納豆ご飯
キュウリの自家製ヌカ漬け
これだけ作っても子供達は素麺味噌汁と竜田揚げばかり食べるんだよねぇ。
鰹たたきサラダ仕立て
ラーメン
ラーメン
緑のたぬき
旦那の飲み会 ﾋｬｯﾎｰ
旦那の飲み会 ﾋｬｯﾎｰ
今日は結婚記念日。ちょっとしゃれたメニューに挑戦してみた。
ビーフストロガノフ、ルッコラと生ハムのサラダ、プリン、シャンパン、赤ワイン、
足りなければカマンベールチーズでも食べよう。
意外と簡単だった。
これからも作りたいけど、材料費が（特に牛肉）高かったので無理。。。
ビーフストロガノフ、ルッコラと生ハムのサラダ、プリン、シャンパン、赤ワイン、
足りなければカマンベールチーズでも食べよう。
意外と簡単だった。
これからも作りたいけど、材料費が（特に牛肉）高かったので無理。。。
鮭の照焼、大根おろし
ニラの卵とじ
胡瓜と青ジソの酢の物
納豆
みそ汁（高野豆腐、マイタケ、大根菜、茄子）
オットが遅くなるようなので、先に食べてましたよ。
ニラの卵とじ
胡瓜と青ジソの酢の物
納豆
みそ汁（高野豆腐、マイタケ、大根菜、茄子）
オットが遅くなるようなので、先に食べてましたよ。
太平燕(夫の出張のお土産)
野沢菜おにぎり
マンゴーゼリー
初めて太平燕食べた。すごく私好みの味だった。熊本まで食べに行きたくなったよ…
夫が行った馬肉料理の店も最高に美味しかったらしく、すっかりご満悦の様子。
野沢菜おにぎり
マンゴーゼリー
初めて太平燕食べた。すごく私好みの味だった。熊本まで食べに行きたくなったよ…
夫が行った馬肉料理の店も最高に美味しかったらしく、すっかりご満悦の様子。
オリジナルなすミートグラタン
なめこのみそ汁
旦那が、なすミートグラタンを嫌がったら
グラタンにはしないで、なすミートの状態でご飯のおかずにするｗ
なめこのみそ汁
旦那が、なすミートグラタンを嫌がったら
グラタンにはしないで、なすミートの状態でご飯のおかずにするｗ
麻婆そぼろといり卵丼
水菜、アスパラ、スナップエンドウ、ポテトサラダ
人参と牛蒡のキンピラ
わかめときゅうりの酢の物
冷奴
パイナップル
水菜、アスパラ、スナップエンドウ、ポテトサラダ
人参と牛蒡のキンピラ
わかめときゅうりの酢の物
冷奴
パイナップル
かつおの叩き
枝豆
焼酎
以上！！
枝豆
焼酎
以上！！
麻婆春雨(お昼の残り)
エビと絹さやと空豆のオイスターソース炒め
すき煮(牛肉・玉ねぎ・丁字麩・青ネギ)
ジョニー
エビと絹さやと空豆のオイスターソース炒め
すき煮(牛肉・玉ねぎ・丁字麩・青ネギ)
ジョニー
牛すじのスリランカ風カレー（下ごしらえしておいた牛すじで）
手作りナン（全粒粉と強力粉半々で黒コショウを効かせて）
ポテトマカロニサラダ（ヨーグルトドレッシング）
トウモロコシの冷たいスープ
三五八漬け（人参、カブ、水茄子）
ビール、シャンパンがぶ飲み。
週に一度の超高カロリー祭り
半日かけて作ったのに食べるのはあっという間だーよ。
手作りナン（全粒粉と強力粉半々で黒コショウを効かせて）
ポテトマカロニサラダ（ヨーグルトドレッシング）
トウモロコシの冷たいスープ
三五八漬け（人参、カブ、水茄子）
ビール、シャンパンがぶ飲み。
週に一度の超高カロリー祭り
半日かけて作ったのに食べるのはあっという間だーよ。
鯖のハーブバター焼き
手羽先のグリル
じゃがいものグラタン
茹で野菜（ブロッコリー、アスパラ、おかひじき）と海老のサラダ
トマトとクレソンのサラダ
にんじんピラフとフランスパン
苺のババロア（トメが作る）
手羽先のグリル
じゃがいものグラタン
茹で野菜（ブロッコリー、アスパラ、おかひじき）と海老のサラダ
トマトとクレソンのサラダ
にんじんピラフとフランスパン
苺のババロア（トメが作る）
肉じゃが
かまぼこときゅうりのもずく酢
エリンギと舞茸のホイル焼き
冷奴
あとほうれん草と野菜室にあるもんでソテー
ブロッコリー使おうと思ったら花咲いてる～
使えないよね？！
かまぼこときゅうりのもずく酢
エリンギと舞茸のホイル焼き
冷奴
あとほうれん草と野菜室にあるもんでソテー
ブロッコリー使おうと思ったら花咲いてる～
使えないよね？！
旦那のリクエストで
菜麺（素麺にささ身、水菜、茗荷、シソ、キュウリ、ゴマたっぷり）
菜麺（素麺にささ身、水菜、茗荷、シソ、キュウリ、ゴマたっぷり）
92 ：可愛い奥様：2006/06/10(土) 18:36:38 ID:cc5TliZY
餃子
青菜のにんにく炒め
ピーマンと茄子のなべしぎ
ブリの和風カルパッチョ
ポテトサラダ
準備完了。
お腹減った～
青菜のにんにく炒め
ピーマンと茄子のなべしぎ
ブリの和風カルパッチョ
ポテトサラダ
準備完了。
お腹減った～
ジンギスカン
豚のモツ
もやし
にらきゃべつ
じゃがいも
にんじん で鉄板焼き
太巻き
サーモンの手まり寿司
味噌汁
豚のモツ
もやし
にらきゃべつ
じゃがいも
にんじん で鉄板焼き
太巻き
サーモンの手まり寿司
味噌汁
豚キムチ
ほうれん草のおひたし
卵豆腐
お味噌汁（しめじ・えのき・しいたけ）
玄米入りご飯
頭痛くてこれ以上無理。
ほうれん草のおひたし
卵豆腐
お味噌汁（しめじ・えのき・しいたけ）
玄米入りご飯
頭痛くてこれ以上無理。
オムソバ
旦那飲み行ったから手抜きできたよー
旦那飲み行ったから手抜きできたよー
旦那が作ってくれたお得意の
タイカレー (グリーン）
キュウリと梅じそのサラダ
ぶどう
タイカレー久しぶり！フレッシュのバイマックルーとレモングラスだ～。
タイカレー (グリーン）
キュウリと梅じそのサラダ
ぶどう
タイカレー久しぶり！フレッシュのバイマックルーとレモングラスだ～。
98 ：可愛い奥様：2006/06/10(土) 19:55:21 ID:nkG0uZMs
パスタ２種
ぺペロンチーノ
ペンネアラビア－タ
サラダ２種
トマト・新玉葱・ピーマン・ブラックオリーブのサラダ(オリーブオイルと酢 ベースのドレッシングで)
蒟蒻と豆もやしのサラダ(コチジャン・味噌・おろしにんにく・酢 ベースのドレッシングで)
オニオンブレッド(パン屋で購入)
ワイン(白 シャブリ)
今食べ終わって片付けも済んだんだが、残ったサラダにキムチとツボ漬けで引き続き・・・ワイン
(かなり変な取り合わせだが、結構これがいける！！)
ぺペロンチーノ
ペンネアラビア－タ
サラダ２種
トマト・新玉葱・ピーマン・ブラックオリーブのサラダ(オリーブオイルと酢 ベースのドレッシングで)
蒟蒻と豆もやしのサラダ(コチジャン・味噌・おろしにんにく・酢 ベースのドレッシングで)
オニオンブレッド(パン屋で購入)
ワイン(白 シャブリ)
今食べ終わって片付けも済んだんだが、残ったサラダにキムチとツボ漬けで引き続き・・・ワイン
(かなり変な取り合わせだが、結構これがいける！！)
99 ：可愛い奥様：2006/06/10(土) 20:11:33 ID:Gd/qNAz5
みんなすごいね。
まるで夕飯の自慢大会みたい。
一ヶ月の食費もすごそう。
まるで夕飯の自慢大会みたい。
一ヶ月の食費もすごそう。
カレーライス
コールスローサラダ
昼間、子連れ（幼児）友人３組が遊びに来たら精根尽き果てました。。。
（楽しかったんだけどね。）
コールスローサラダ
昼間、子連れ（幼児）友人３組が遊びに来たら精根尽き果てました。。。
（楽しかったんだけどね。）
ここで紹介されていた鶏ハムを昨日から仕込んで
作りました。さっき味見しましたがウマイ!!大成功です。
鶏ハム
かにかまのグリ－ンサラダ
水餃子のス－プ（鶏ハムのだし）
ご紹介いただきありがとうございました。
作りました。さっき味見しましたがウマイ!!大成功です。
鶏ハム
かにかまのグリ－ンサラダ
水餃子のス－プ（鶏ハムのだし）
ご紹介いただきありがとうございました。
102 ：可愛い奥様：2006/06/10(土) 20:31:40 ID:eE1zNp/W
>>100
わかるわ。楽しいんだけど 疲れ果てるのよね。
いつのまにか
ポークソテーにんにくパセリのせ
麻婆豆腐
ポテトサラダ
ブロッコリーツナサラダ
茄子の揚げ浸し
味噌汁
変な組み合わせ。。でも1ヶ月ぶりに出張から帰った夫は大満足。
わかるわ。楽しいんだけど 疲れ果てるのよね。
いつのまにか
ポークソテーにんにくパセリのせ
麻婆豆腐
ポテトサラダ
ブロッコリーツナサラダ
茄子の揚げ浸し
味噌汁
変な組み合わせ。。でも1ヶ月ぶりに出張から帰った夫は大満足。
103 ：可愛い奥様：2006/06/10(土) 20:36:42 ID:QOoA5YZa
土曜日だからみんな豪華なの？偉いよ～
夫婦で近所のラーメン屋行ってきたよ、そしたらお向かい夫婦に鉢合わせで恥ずかしがった…
夫婦で近所のラーメン屋行ってきたよ、そしたらお向かい夫婦に鉢合わせで恥ずかしがった…
頸肩腕症で長時間調理不能。
包丁ざくざくは3分でカラータイマーが点滅。
マグロの漬け丼
味噌汁（豆腐ワカメ）
白菜とうす揚げの煮びたし
ごぼうサラダ（スーパーの惣菜）
包丁ざくざくは3分でカラータイマーが点滅。
マグロの漬け丼
味噌汁（豆腐ワカメ）
白菜とうす揚げの煮びたし
ごぼうサラダ（スーパーの惣菜）
お好み焼き（豚肉、海老、ホタテ、チーズ）
我が家ではお好み焼きにひじきを入れます。
見た目ﾁﾄ黒っぽいけど、ミネラルたくさん摂れて良い。
あと、小麦粉はほとんど使わず、山芋でふわふわにするのが好き。
我が家ではお好み焼きにひじきを入れます。
見た目ﾁﾄ黒っぽいけど、ミネラルたくさん摂れて良い。
あと、小麦粉はほとんど使わず、山芋でふわふわにするのが好き。
106 ：可愛い奥様：2006/06/10(土) 20:48:43 ID:vJGBAsmk
しそとちくわの天ぷら(大根おろしめんつゆで)
ｻﾆｰﾚﾀｽとブロッコリーとさやいんげんとｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝの温泉卵のせｻﾗﾀﾞ
じゃが芋と人参とさやいんげんの煮物
隣のお家から貰った大根の柚風味お漬物と筍の煮物
玄米ご飯
田舎なので、近所や色んな方からさやいんげんを大量に頂きます。毎日の様に…
とってもありがたいのですがなかなかへりません…何か変わった良い調理方法ありますかねぇ(*´・ω・)
ｻﾆｰﾚﾀｽとブロッコリーとさやいんげんとｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝの温泉卵のせｻﾗﾀﾞ
じゃが芋と人参とさやいんげんの煮物
隣のお家から貰った大根の柚風味お漬物と筍の煮物
玄米ご飯
田舎なので、近所や色んな方からさやいんげんを大量に頂きます。毎日の様に…
とってもありがたいのですがなかなかへりません…何か変わった良い調理方法ありますかねぇ(*´・ω・)
ｵｸﾗの天ぷら
ﾅｽの中華風ﾏﾘﾈ
ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗのﾋﾟｻﾞ
統一感なさすぎメニュー。でも夏野菜はやっぱりいい！
ﾅｽの中華風ﾏﾘﾈ
ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗのﾋﾟｻﾞ
統一感なさすぎメニュー。でも夏野菜はやっぱりいい！
ガーリックチキン(茹でアスパラと茄子焼き添え)
じゃが芋パリパリサラダ(レタス、きゅうり、トマト）
スパニッシュオムレツ＋とろけるチーズ入り(ウィンナー＋野菜室の野菜＋茸も）
玉葱とワカメのコンソメスープ
キムチ
私は白米
旦那はビール→今サッカー見ながら烏龍茶割り。
後でお茶漬けか素麺からラーメン食べるとおも。
明日買い物行くから冷蔵庫の野菜使いきった！
>>99食費は酒代、外食別で3万ぐらいですよ。
じゃが芋パリパリサラダ(レタス、きゅうり、トマト）
スパニッシュオムレツ＋とろけるチーズ入り(ウィンナー＋野菜室の野菜＋茸も）
玉葱とワカメのコンソメスープ
キムチ
私は白米
旦那はビール→今サッカー見ながら烏龍茶割り。
後でお茶漬けか素麺からラーメン食べるとおも。
明日買い物行くから冷蔵庫の野菜使いきった！
>>99食費は酒代、外食別で3万ぐらいですよ。
109 ：可愛い奥様：2006/06/11(日) 01:47:03 ID:qt/w04cP
トンカツ キャベツの千切り
切り干し大根とツナのサラダ
鮭のハンバーグ
揚げ出し豆腐
切り干し大根とツナのサラダ
鮭のハンバーグ
揚げ出し豆腐
根菜プラスのホイコーロー
ごはん
とうもろこしと卵のスープ
三五八漬（なす かぶ きゅうり にんじん）
ごはん
とうもろこしと卵のスープ
三五八漬（なす かぶ きゅうり にんじん）
冷やし中華！
ほうれん草とキノコのトマトソーススパゲティ
何だかとっても食べたくなってきたので決定。
後は何にしようか全然浮かばない。
とりあえずトマトソースを作ってくる。
何だかとっても食べたくなってきたので決定。
後は何にしようか全然浮かばない。
とりあえずトマトソースを作ってくる。
113 ：可愛い奥様：2006/06/11(日) 19:47:45 ID:Nf4Snmcd
アスパラとベーコンのキッシュ
サーモンのマリネとサラダ
白身魚のソテー
ブドウパン
ワイン
>>106
さやインゲンはポタージュスープにすると美味しいですよ。
大量に使うし、多めに作って温、冷どちらでたべても美味しいです。
レシピはググッてください。
サーモンのマリネとサラダ
白身魚のソテー
ブドウパン
ワイン
>>106
さやインゲンはポタージュスープにすると美味しいですよ。
大量に使うし、多めに作って温、冷どちらでたべても美味しいです。
レシピはググッてください。
お気に入りのパン屋でパンをどっさり買い込んで来た
パン祭り
コーヒー牛乳（旦那）
チューハイ（私）
パン祭り
コーヒー牛乳（旦那）
チューハイ（私）
モンテスアルファ
PAULのバゲット、プティオリーブパン、スモークチーズパン
帆立貝柱、鯵、ディル、バジルサラダ
豚肉切り落としガーリックソテ
朝採り新ジャガソテ
ダンスロットラム
ＧＳブルーチーズ
プレディデントブルーチーズ
>>99>>114
食費は夫婦二人20万位。
PAULのバゲット、プティオリーブパン、スモークチーズパン
帆立貝柱、鯵、ディル、バジルサラダ
豚肉切り落としガーリックソテ
朝採り新ジャガソテ
ダンスロットラム
ＧＳブルーチーズ
プレディデントブルーチーズ
>>99>>114
食費は夫婦二人20万位。
>>115
パン祭りって楽しそう、食べたいな。
豚しゃぶ
くじらのタタキ
牛肉のタタキ
鶏ハム（昨夜の残り）
たこキムチ
納豆
ビ－ルのつまみばかりやな。
今日はお出かけしてたので
豚しゃぶ以外はパック物。
でもウマ-でした。
私はここのリアルだと思うな、夕飯の時間は
それぞれ違うだろうし、簡単なメニュ-でも
文字にすると豪華っぽくなるだけですよ。
参考になるしイイ。
パン祭りって楽しそう、食べたいな。
豚しゃぶ
くじらのタタキ
牛肉のタタキ
鶏ハム（昨夜の残り）
たこキムチ
納豆
ビ－ルのつまみばかりやな。
今日はお出かけしてたので
豚しゃぶ以外はパック物。
でもウマ-でした。
私はここのリアルだと思うな、夕飯の時間は
それぞれ違うだろうし、簡単なメニュ-でも
文字にすると豪華っぽくなるだけですよ。
参考になるしイイ。
119 ：可愛い奥様：2006/06/11(日) 21:01:57 ID:aMASOTCC
今日は生姜醤油味のやきそば♪
おつまみみたいで まいう～でした。
おつまみみたいで まいう～でした。
〆鯖のレモンマリネ
しめじのスープ
納豆（ねぎ入り）
首も腕も痛い
しめじのスープ
納豆（ねぎ入り）
首も腕も痛い
トマトクリームパスタ
水菜のサラダ
豆腐のスープ
食費って夫婦二人でも意外とかかるよね
節約してるつもりだけど仕事帰りに疲れてたりすると、ついお惣菜とか
買ってしまうし･･･
水菜のサラダ
豆腐のスープ
食費って夫婦二人でも意外とかかるよね
節約してるつもりだけど仕事帰りに疲れてたりすると、ついお惣菜とか
買ってしまうし･･･
子供はオムライス
餃子
トウモロコシ
ワンタンスープ
キムチ
餃子
トウモロコシ
ワンタンスープ
キムチ
土日って作りおきのもので終わらす我が家。
なすとにんじんの味噌炒め
卯の花
新たまねぎのサラダ
なんとか外食しないですんだ。
なすとにんじんの味噌炒め
卯の花
新たまねぎのサラダ
なんとか外食しないですんだ。
寿司屋の上寿司2人前(実家でもらった。)
鰹のたたき(オニオンスライスに大葉とにんにく醤油で）
唐揚げ
ツナサラダ(かいわれ大根、レタス、きゅうり）
しじみの味噌汁（赤だし）アイスの実とピノ（私）
旦那は飲みおわった後に揚げたソーゼージパン食べてる。痩せの大食い
鰹のたたき(オニオンスライスに大葉とにんにく醤油で）
唐揚げ
ツナサラダ(かいわれ大根、レタス、きゅうり）
しじみの味噌汁（赤だし）アイスの実とピノ（私）
旦那は飲みおわった後に揚げたソーゼージパン食べてる。痩せの大食い
いさきの塩焼き
じゃがいもの煮っ転がし
大根・人参の味噌汁
小松菜・エノキダケのソテー
手の込んだ物より、こういう物の方が喜ぶ夫。
はりあいはないなあ。楽だけど。
じゃがいもの煮っ転がし
大根・人参の味噌汁
小松菜・エノキダケのソテー
手の込んだ物より、こういう物の方が喜ぶ夫。
はりあいはないなあ。楽だけど。
チキン南蛮（生協のやつ）＋ﾚﾀｽ＋ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
コンニャクとピーマンと人参のたらこ炒り
かき玉汁（かいわれﾀﾌﾟーﾘ）
ホイコーロー
旦那に〆鯖
ビール
コンニャクとピーマンと人参のたらこ炒り
かき玉汁（かいわれﾀﾌﾟーﾘ）
ホイコーロー
旦那に〆鯖
ビール
>>99
>24,88だけど母と夫婦の3人だけど一ヶ月4万5千円でやりくりしてる。
調味料はかなり厳選してますが、加工食品や冷凍食品などは使わないのでこれぐらいかな。
買い物も週に1度か2度しか行かない。
>24,88だけど母と夫婦の3人だけど一ヶ月4万5千円でやりくりしてる。
調味料はかなり厳選してますが、加工食品や冷凍食品などは使わないのでこれぐらいかな。
買い物も週に1度か2度しか行かない。
竹の子ご飯
子持ちカレイの煮付け
蒸し茄子の黒ゴマ和え
キュウリとワカメとじゃこの土佐酢
冷や奴（ミョウガと青じそﾀﾌﾟｰﾘ）
三五八漬け（山芋、人参、きゅうり）
子持ちカレイの煮付け
蒸し茄子の黒ゴマ和え
キュウリとワカメとじゃこの土佐酢
冷や奴（ミョウガと青じそﾀﾌﾟｰﾘ）
三五八漬け（山芋、人参、きゅうり）
昨日 （夫婦げんかした。まだ続行中）
卯の花
おから入りハンバーグ （生のトマトソース添え）＆エリンギ炒め
土曜日のタイカレーののこり （希望者）
ご飯
手抜きだった。スープ作らなかったし。
今日は旦那の誕生日
リクエストによりピザ （手作り）
マルガリータ（ゴルゴンゾーラやモッツアレラ）
生ハム、ゆで卵、ソーセージ、バジル、オニオンなど入れて何種類か焼きます。
コーンスープ （子どものリクエスト）
ケーキ
ワイン （キャンティクラシコ・レゼルバ）
ああ、仲直りする気になれないが、とりあえずピザの仕込みはしてるので
やるしかないか。
卯の花
おから入りハンバーグ （生のトマトソース添え）＆エリンギ炒め
土曜日のタイカレーののこり （希望者）
ご飯
手抜きだった。スープ作らなかったし。
今日は旦那の誕生日
リクエストによりピザ （手作り）
マルガリータ（ゴルゴンゾーラやモッツアレラ）
生ハム、ゆで卵、ソーセージ、バジル、オニオンなど入れて何種類か焼きます。
コーンスープ （子どものリクエスト）
ケーキ
ワイン （キャンティクラシコ・レゼルバ）
ああ、仲直りする気になれないが、とりあえずピザの仕込みはしてるので
やるしかないか。
130 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 09:49:54 ID:YX5ZbRpB
>>129
仲直りする気になれなくてもピザの仕込みしてる奥様、乙！
手作りピザが仲直りきっかけになるといいね！
昨夜
豚薄切り肉のピリ辛味噌炒め＋茹でチンゲン菜を散らした(生姜焼きのたれを変えたバージョンだよん♪→白飯わしわし食えるｗ・・・ヤバイ！！)
なめ茸納豆のせ冷奴(ジョニ－でやったが、ちゃんと大豆の旨みがわかるところがｽｺﾞｽ!!!)
土曜のサラダ２種の残り
大根と油揚げの味噌汁
海苔佃煮＆奈良漬
食後にキムチをつまみに ワイン(白)
本日はまだ決まってない・・・
仲直りする気になれなくてもピザの仕込みしてる奥様、乙！
手作りピザが仲直りきっかけになるといいね！
昨夜
豚薄切り肉のピリ辛味噌炒め＋茹でチンゲン菜を散らした(生姜焼きのたれを変えたバージョンだよん♪→白飯わしわし食えるｗ・・・ヤバイ！！)
なめ茸納豆のせ冷奴(ジョニ－でやったが、ちゃんと大豆の旨みがわかるところがｽｺﾞｽ!!!)
土曜のサラダ２種の残り
大根と油揚げの味噌汁
海苔佃煮＆奈良漬
食後にキムチをつまみに ワイン(白)
本日はまだ決まってない・・・
シュニッツェル（ドイツ風とんかつ）
ジャーマンポテト
チョリソー、ハーブソーセージ
レタス、トマト、きゅうり、ゆでたまごのサラダ
ドイツビール（ビン）
〆にお茶漬けｗ
今日はサッカー観戦。行ったつもりで
自作の怪しいドイツ料理ｗ
ビール買ってこよ～
ジャーマンポテト
チョリソー、ハーブソーセージ
レタス、トマト、きゅうり、ゆでたまごのサラダ
ドイツビール（ビン）
〆にお茶漬けｗ
今日はサッカー観戦。行ったつもりで
自作の怪しいドイツ料理ｗ
ビール買ってこよ～
昨日の残りのハヤシライス
サラダ
ワイン
煮込みものは3日くらい続けてしまう。
沢山作らないと美味くないしナー
サラダ
ワイン
煮込みものは3日くらい続けてしまう。
沢山作らないと美味くないしナー
ビール
じゃがいもをオリーブオイルとローズマリーで炒めたの
かぶの葉とちくわの煮びたし
カリフラワー＋明太マヨ
多分、食べ切れない。
じゃがいもをオリーブオイルとローズマリーで炒めたの
かぶの葉とちくわの煮びたし
カリフラワー＋明太マヨ
多分、食べ切れない。
イカリング
グリーンサラダ
キャベツと油揚げの味噌汁
小松菜のおひたし
鶏肉・大根・卵の煮物(残り物)
グリーンサラダ
キャベツと油揚げの味噌汁
小松菜のおひたし
鶏肉・大根・卵の煮物(残り物)
今日は外出なので
ちよだ鮨のばってら
お吸い物（三つ葉、蛤）
柴漬け
以上
ちよだ鮨のばってら
お吸い物（三つ葉、蛤）
柴漬け
以上
136 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 11:47:46 ID:cG17EoeX
夕食作りが苦痛で仕方がないよ・・
マーボー豆腐
野菜炒め
味噌汁
焼き魚
酢の物
で、明日は何にしよう・・はぁ
マーボー豆腐
野菜炒め
味噌汁
焼き魚
酢の物
で、明日は何にしよう・・はぁ
137 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 11:55:38 ID:QG2plU6b
デバ地下 鰻：白焼きと蒲
お吸い物
お漬物
夫が大好物なもので
お吸い物
お漬物
夫が大好物なもので
味付カルビ
ほたてのソテー青菜炒め添え
ごはん 味噌汁
まぐろの酒盗
ほたてのソテー青菜炒め添え
ごはん 味噌汁
まぐろの酒盗
140 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 13:18:10 ID:455CjyR/
ソース焼きそば
蕗煮
塩辛
キュウリに味噌つけて食べる
大根の味噌汁
大人3人消防2人＝5人家族で朝昼分の食費月4万で抑えたいがかなり厳しい。
ここの皆様すごい。ﾚﾊﾟﾄﾘも多くてやりくり上手。
蕗煮
塩辛
キュウリに味噌つけて食べる
大根の味噌汁
大人3人消防2人＝5人家族で朝昼分の食費月4万で抑えたいがかなり厳しい。
ここの皆様すごい。ﾚﾊﾟﾄﾘも多くてやりくり上手。
141 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 13:19:43 ID:6kMOljT9
昨日の焼きそばで使い切れずに残った野菜で
あんかけ野菜炒め
焼き魚（アジのひらき）
きのこの味噌汁
お漬物
あんかけ野菜炒め
焼き魚（アジのひらき）
きのこの味噌汁
お漬物
142 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 13:20:07 ID:wRHgyOYB
ドイツソーセージ（二種類）
ジャーマンポテト
アスパラソテー
ミートローフ（ゆで卵入り）
じゃことししとうのパスタ（様子を見て。作らないかも）
バケット＆くるみパン
ビール
今夜は友達呼んで一緒に観戦。
ジャーマンポテト
アスパラソテー
ミートローフ（ゆで卵入り）
じゃことししとうのパスタ（様子を見て。作らないかも）
バケット＆くるみパン
ビール
今夜は友達呼んで一緒に観戦。
143 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 13:21:58 ID:owKY7Uo+
ひじきごはん
味噌汁
鯵の開き
ブロッコリー
きんぴらごぼう（今から頑張って作るか・・・）
味噌汁
鯵の開き
ブロッコリー
きんぴらごぼう（今から頑張って作るか・・・）
鯵のなめろう
がんもとしめじの煮物
ワカメと胡瓜の酢の物
おくらの胡麻和え
茗荷と卵のお吸い物
がんもとしめじの煮物
ワカメと胡瓜の酢の物
おくらの胡麻和え
茗荷と卵のお吸い物
餃子
ご飯（中学生の息子が仰天する程食べる）
ビール
餃子にすると野菜たっぷりでも２歳児次男が沢山たべてくれるので
つい高頻度で食卓に上げてしまう。
包むのがめんどうだけど・・・。
ご飯（中学生の息子が仰天する程食べる）
ビール
餃子にすると野菜たっぷりでも２歳児次男が沢山たべてくれるので
つい高頻度で食卓に上げてしまう。
包むのがめんどうだけど・・・。
和風ハンバーグ
レンジで作る豆腐で暖か奴
里芋とニラのみそ汁
麦ごはん
レンジで作る豆腐で暖か奴
里芋とニラのみそ汁
麦ごはん
147 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 13:58:59 ID:sHZd9UkN
鶏もも肉とキューリの味噌炒め(冷凍作り置き→解凍チン)
鰻と豆腐・チンゲン菜の炒め物
いんげんと薩摩揚げの生姜醤油和え(明日の弁当用に使う)
納豆入り卵焼き
冷普洱茶
うちは大人２人で３～４万位だな・・・もう少し抑えたい。
これに焼酎やらワインやらの酒代足すと８～１０万は１ヶ月いく・・・
週末だけなのに、飲みすぎだよなァ～
鰻と豆腐・チンゲン菜の炒め物
いんげんと薩摩揚げの生姜醤油和え(明日の弁当用に使う)
納豆入り卵焼き
冷普洱茶
うちは大人２人で３～４万位だな・・・もう少し抑えたい。
これに焼酎やらワインやらの酒代足すと８～１０万は１ヶ月いく・・・
週末だけなのに、飲みすぎだよなァ～
148 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 14:13:11 ID:D69NAD03
あじの開き（先週買ったのこり）
野菜炒め（いつのかわからない牛肉入り）
ご飯
味噌汁（大根の葉がそろそろ食べないと傷むので大根と）
あとは漬物（ロヂャースで100円ぐらい）
のこりモノが多いわ
奥さまたち、品数多くて素敵だわ
うちはふたりっきりだから作ってもモリモリ食べる人いなくって
野菜炒め（いつのかわからない牛肉入り）
ご飯
味噌汁（大根の葉がそろそろ食べないと傷むので大根と）
あとは漬物（ロヂャースで100円ぐらい）
のこりモノが多いわ
奥さまたち、品数多くて素敵だわ
うちはふたりっきりだから作ってもモリモリ食べる人いなくって
ばば鰈の煮付け
春巻き（昨日の残り）
とろろ
レタス・トマト・玉ねぎスライスのサラダ
じゃがいもと玉ねぎとえのきの味噌汁
春巻き（昨日の残り）
とろろ
レタス・トマト・玉ねぎスライスのサラダ
じゃがいもと玉ねぎとえのきの味噌汁
いかのふわふわ揚げ、レモン汁で（げそは七味醤油味で揚げる）
串カツミソだれで
枝豆
じゃこおろし
梅としらすとしそのおにぎり
ｱｹﾞとワカメの味噌汁
パステルのなめらかﾌﾟﾘﾝ
飲めない夫婦だが、なんとなく居酒屋ﾒﾇｰ。
串カツミソだれで
枝豆
じゃこおろし
梅としらすとしそのおにぎり
ｱｹﾞとワカメの味噌汁
パステルのなめらかﾌﾟﾘﾝ
飲めない夫婦だが、なんとなく居酒屋ﾒﾇｰ。
昨日
焼肉三昧
（牛ロース、さいころステーキ、ラム、豚ロース、ホタテ、海老
野菜たっぷり）
プラム酒＋焼酎サワー
今日
もち米海老シュウマイ（昨日残った海老と豚で作る）
豆腐ちゃんぷる
枝豆
もやしとワカメのスープ
杏仁豆腐
何も思いつかなくて、ネット検索して決めた。
昨日食べすぎたから、栄養摂取する必要が無いのかもしれない。
焼肉三昧
（牛ロース、さいころステーキ、ラム、豚ロース、ホタテ、海老
野菜たっぷり）
プラム酒＋焼酎サワー
今日
もち米海老シュウマイ（昨日残った海老と豚で作る）
豆腐ちゃんぷる
枝豆
もやしとワカメのスープ
杏仁豆腐
何も思いつかなくて、ネット検索して決めた。
昨日食べすぎたから、栄養摂取する必要が無いのかもしれない。
豚肉とあまり野菜の炒めもの（ケチャップ味）
大根、ニンジン、キュウリのゴマ酢和え
お味噌汁（ジャガイモ、タマネギ）
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
大根、ニンジン、キュウリのゴマ酢和え
お味噌汁（ジャガイモ、タマネギ）
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
153 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 16:35:03 ID:5BKDv6a2
牛丼
キャベツときゅうりの即席漬け
豆腐のすまし汁
今夜はサッカーをゆっくり観たいので、
片付けが簡単な丼ものにしました。
オージービーフでオーストラリアを食う！
頑張れ ニッポン！
キャベツときゅうりの即席漬け
豆腐のすまし汁
今夜はサッカーをゆっくり観たいので、
片付けが簡単な丼ものにしました。
オージービーフでオーストラリアを食う！
頑張れ ニッポン！
親子丼
モヤシとほうれん草のナムル
五目ひじき
新タマネギとアスパラガスのサラダ
キムチ
食後にパパイヤ
モヤシとほうれん草のナムル
五目ひじき
新タマネギとアスパラガスのサラダ
キムチ
食後にパパイヤ
ビーフカレー
サラダ
焼き茄子
桃
サラダ
焼き茄子
桃
156 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 16:56:14 ID:43LNFYrZ
ポトフのみ
すき焼き・エビかつ・トマトサラダ
昼寝の時ついた、畳模様の顔で買い物いっちゃった…ﾊｽﾞｶｼｲ
昼寝の時ついた、畳模様の顔で買い物いっちゃった…ﾊｽﾞｶｼｲ
マカロニグラタン
レタスサラダ
野菜スープ
夜食はピザ 冷凍生地を解凍中
多分ほとんど 旦那が食うだろう。
レタスサラダ
野菜スープ
夜食はピザ 冷凍生地を解凍中
多分ほとんど 旦那が食うだろう。
オムライス
キュウリと竹輪の辛子マヨあえ
豆腐とレタスのコンソメスープ
オムライスの量を半分にして
お子様ランチみたいに
ナポリタンをつけようか悩み中
キュウリと竹輪の辛子マヨあえ
豆腐とレタスのコンソメスープ
オムライスの量を半分にして
お子様ランチみたいに
ナポリタンをつけようか悩み中
鯵の南蛮漬け
湯葉野菜餃子
豆入りひじき煮(常備菜)
あまり野菜のテキトーサラダ
ほうれん草と薄揚げとワカメの味噌汁
湯葉野菜餃子はお惣菜屋さんで見かけたやつの真似。
きっと全く違う味になることであろう。
湯葉野菜餃子
豆入りひじき煮(常備菜)
あまり野菜のテキトーサラダ
ほうれん草と薄揚げとワカメの味噌汁
湯葉野菜餃子はお惣菜屋さんで見かけたやつの真似。
きっと全く違う味になることであろう。
161 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 17:22:33 ID:6RpsWjmD
揚げナスの煮浸し
納豆、ごま、タマネギ、かいわれのせ冷うどん。
トマトときゅうり、コーンのサラダ
ジャガイモバター
納豆、ごま、タマネギ、かいわれのせ冷うどん。
トマトときゅうり、コーンのサラダ
ジャガイモバター
ホワイトカレー
163 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 17:27:18 ID:YBO8hYID
炊き込み御飯
帆立バターソテー
空豆のポタージュ
玉葱たんまりスライス梅ドレッシング
人参のナンプラー和え
豆乳プリン
帆立バターソテー
空豆のポタージュ
玉葱たんまりスライス梅ドレッシング
人参のナンプラー和え
豆乳プリン
164 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 17:34:15 ID:b7RBVtHc
豚肉の生姜焼き、サラダそれだけ。
165 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 17:35:24 ID:MyEtVGl4
ハムとレタスのサラダ
大根とえのきの味噌汁
ぶたばら肉のポン酢焼き
大根とえのきの味噌汁
ぶたばら肉のポン酢焼き
すいとん
さて作るか。
炊き込みごはん（市販の混ぜて炊くだけの）
鶏挽き肉と豆腐の和風ハンバーグ
ツナとキャベツのさっと煮
ほうれん草のおひたし
ダイコンサラダ
ダイコンのかきたま汁
炊き込みごはん（市販の混ぜて炊くだけの）
鶏挽き肉と豆腐の和風ハンバーグ
ツナとキャベツのさっと煮
ほうれん草のおひたし
ダイコンサラダ
ダイコンのかきたま汁
169 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 17:49:06 ID:XKOd4EEq
みなさん、凄過ぎ！
こんなに食卓に並ぶんだ。
ウチは３色丼ぶり（とりそぼろ、たまごそぼろ、しゃけフレーク）のみ！
こんなに食卓に並ぶんだ。
ウチは３色丼ぶり（とりそぼろ、たまごそぼろ、しゃけフレーク）のみ！
鮭の塩焼き
ひじきの煮物
冷奴
もやしサラダ
野菜スープ
納豆
簡単なものばかり
ジャガイモと卵を大量に貰ったのでどう消費するか考え中
ひじきの煮物
冷奴
もやしサラダ
野菜スープ
納豆
簡単なものばかり
ジャガイモと卵を大量に貰ったのでどう消費するか考え中
ゴーヤチャンプル
青梗菜とベーコン炒め
スナップエンドウとトマトのサラダ
ひじきご飯
びわ
青梗菜とベーコン炒め
スナップエンドウとトマトのサラダ
ひじきご飯
びわ
小松菜チャンプルー
焼き穴子
こんにゃくピリ辛炒め
新玉スライス
キムチ
焼き穴子
こんにゃくピリ辛炒め
新玉スライス
キムチ
鰯梅煮
胡瓜茄子紫蘇茗荷梅酢サラダ
鶏胡椒焼き
焼き山芋
けんちん汁
なんかむしむしするので梅干活用メニュー。
胡瓜茄子紫蘇茗荷梅酢サラダ
鶏胡椒焼き
焼き山芋
けんちん汁
なんかむしむしするので梅干活用メニュー。
旦那がダイエット宣言、食事面でサポートできればと･･･のメヌウ
秋刀魚の塩焼き
小松菜のしらすおろし和え
里芋のごまみそ田楽
すぐき漬け
たたきなめこ汁(オクラ、わけぎ入り)
クコ入り十穀ご飯
秋刀魚の塩焼き
小松菜のしらすおろし和え
里芋のごまみそ田楽
すぐき漬け
たたきなめこ汁(オクラ、わけぎ入り)
クコ入り十穀ご飯
175 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 18:27:03 ID:zzeE5lCt
176 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 18:27:27 ID:Vr170ESt
鶏の唐揚げ
大根サラダ
茄子のフライトマトソース
具だくさんオムレツ
胡瓜の辛子漬け
味噌汁
大根サラダ
茄子のフライトマトソース
具だくさんオムレツ
胡瓜の辛子漬け
味噌汁
んあああああああ、献立すっかり忘れてた
豆腐オムレツ
なんかレトルトスープを帰りに買う。
買えなかったら適当に中華スープ
おはようポテト
茹でアスパラ
よっしゃなんとかなる！
豆腐オムレツ
なんかレトルトスープを帰りに買う。
買えなかったら適当に中華スープ
おはようポテト
茹でアスパラ
よっしゃなんとかなる！
・冷奴
・親子丼
・トマト、若布、おじゃこの酢の物
・ゼンマイ、薄揚げの煮物
・アスパラバター焼き
・親子丼
・トマト、若布、おじゃこの酢の物
・ゼンマイ、薄揚げの煮物
・アスパラバター焼き
鯵の塩焼き
ポテトサラダ（梅しそ風味）
胡瓜浅漬け
大根と油揚げの味噌汁
ちょっと塩分多いな・・・。
ポテトサラダ（梅しそ風味）
胡瓜浅漬け
大根と油揚げの味噌汁
ちょっと塩分多いな・・・。
豚肉生姜焼きとキャベツトマトベビーリーフのサラダ
鮭塩焼きと大根おろし
小松菜おひたし
納豆
昆布佃煮
人参玉ねぎの味噌汁
うちもﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ夫のサポートしたいけど、どんなメニューがよいのやら。
油脂と炭水化物減らすくらいしか思いつかない。
鮭塩焼きと大根おろし
小松菜おひたし
納豆
昆布佃煮
人参玉ねぎの味噌汁
うちもﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ夫のサポートしたいけど、どんなメニューがよいのやら。
油脂と炭水化物減らすくらいしか思いつかない。
夫が昇格したのでお祝い。
ちらし寿司
お吸い物
大根とさつま揚げの煮物
鯖の竜田揚げ
あさりの酒蒸し
サラダ
お給料もあがりますように。
ちらし寿司
お吸い物
大根とさつま揚げの煮物
鯖の竜田揚げ
あさりの酒蒸し
サラダ
お給料もあがりますように。
豚肉の野菜巻きフライと付け合せにレタスとトマト
昨日の残りのイトヨリの煮付け
きざみあなご入りだし巻き
大根おろし
水菜とハムの酢の物
冷奴
昨日の残りのイトヨリの煮付け
きざみあなご入りだし巻き
大根おろし
水菜とハムの酢の物
冷奴
ケンタの1000円セット
ひじきと青豆の煮物
ぶりの照り焼き
ポテトサラダ
なんだ、このメヌー！
今日は ケンタとビールでサッカー観戦さ！
ひじきと青豆の煮物
ぶりの照り焼き
ポテトサラダ
なんだ、このメヌー！
今日は ケンタとビールでサッカー観戦さ！
冷たい素麺（辛味噌､紫蘇､葱､きゅうり､茗荷､温泉卵用意）
海老、茄子、椎茸、人参の天麩羅
ボイルイカ(生姜醤油で
油揚げにしらすと葱を入れて焼いたの。
旦那は＋鰹の塩辛と烏龍茶割り
旦那がお風呂から出たら始めますかー。妊婦だから酒は飲めないけど、サッカー楽しみ！
海老、茄子、椎茸、人参の天麩羅
ボイルイカ(生姜醤油で
油揚げにしらすと葱を入れて焼いたの。
旦那は＋鰹の塩辛と烏龍茶割り
旦那がお風呂から出たら始めますかー。妊婦だから酒は飲めないけど、サッカー楽しみ！
鰹のタタキ（玉ねぎ、ミョウガ、ニンニク）
ジョニー
糠漬け
冷やしうどん
ジョニー
糠漬け
冷やしうどん
186 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 21:20:53 ID:xWLcHbHf
照焼チキンwithサンチュ
白菜漬けの炒め物(ナス・しめじ)
焼売
冷や奴
ご飯
ビール
白菜漬けの炒め物(ナス・しめじ)
焼売
冷や奴
ご飯
ビール
やきそば
あっさりポテトサラダ
具沢山スープ
やきそばは炒めるだけ、ポテトサラダは盛り付けるだけ、スープは温めるだけ、
の状態にしてあるけれど
旦那よ、サッカー終わってから帰ってきておくれ！！
ﾅﾝﾏｲﾀﾞﾌﾞﾅﾝﾏｲﾀﾞﾌﾞ
あっさりポテトサラダ
具沢山スープ
やきそばは炒めるだけ、ポテトサラダは盛り付けるだけ、スープは温めるだけ、
の状態にしてあるけれど
旦那よ、サッカー終わってから帰ってきておくれ！！
ﾅﾝﾏｲﾀﾞﾌﾞﾅﾝﾏｲﾀﾞﾌﾞ
今夜はハンバーグだお（ ＾ω＾）
水ナスとみょうがとおくらのサラダ
ねぎ入り玉子焼き
しじみの味噌汁
ねぎ入り玉子焼き
しじみの味噌汁
190 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 09:02:05 ID:/V7KvUiR
192 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 09:12:23 ID:/V7KvUiR
自慢…？？？？？？？？？
194 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 09:41:24 ID:NIMTNOBO
専業主婦でも、そんだけおかずでたら金持ってるよね～
うちは、一品しかないし、あとご飯（笑）
うちは、一品しかないし、あとご飯（笑）
195 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 09:43:26 ID:VFpP8VnU
私はここ結構好きです。
日々のメニューを考えるのってほっんと大変だよね。
だから私は、あっ！ここのお宅は今日は息抜きっぽいメニューだから
うちもたまには手抜きメニューでもいーよね！とか、自制したり、安心したり
参考にしたりして活用してます。
それにたまに気になるメニューの作り方を聞いてる奥様がいたり、
それに応えて作り方を紹介したりしててとても参考になってます。
(作り方・・このスレの趣旨からはちょっと外れるかもしれないけど、その自由さがまたいーのだ！)
それにこのスレなら、煮物火にかけてことことやってる間のほんの少しの時間でも
書き込み出来るでしょ♪それもまた魅力だ。
日々のメニューを考えるのってほっんと大変だよね。
だから私は、あっ！ここのお宅は今日は息抜きっぽいメニューだから
うちもたまには手抜きメニューでもいーよね！とか、自制したり、安心したり
参考にしたりして活用してます。
それにたまに気になるメニューの作り方を聞いてる奥様がいたり、
それに応えて作り方を紹介したりしててとても参考になってます。
(作り方・・このスレの趣旨からはちょっと外れるかもしれないけど、その自由さがまたいーのだ！)
それにこのスレなら、煮物火にかけてことことやってる間のほんの少しの時間でも
書き込み出来るでしょ♪それもまた魅力だ。
>>99が何を見て自慢と思っているか謎だけど
豪華に見えるものほど簡単なんだよね・・・
苦しい家計でも、せっかく作って出したものに対して
家族に文句言われて傷付きたくないと思うと
ついつい高そうな肉や刺身に手が出てしまう。
本当に考えるのも、作るのも苦労するのは
何気ないけど滋養があってしみじみ美味しいと感じるもの。
豪華に見えるものほど簡単なんだよね・・・
苦しい家計でも、せっかく作って出したものに対して
家族に文句言われて傷付きたくないと思うと
ついつい高そうな肉や刺身に手が出てしまう。
本当に考えるのも、作るのも苦労するのは
何気ないけど滋養があってしみじみ美味しいと感じるもの。
ここでメニューを書くことで、手順を整理したり、冷蔵庫一掃を
考えたり出来るので、利用してます。
料理好きなので、何品も作るのは苦にならない。なるべくバリエーション
を持った食事にしたいと思ってる。
掃除は苦手だorzし、人間向き不向きがあっても仕方ないと慰めてますわ。
うなぎとキュウリ、しそのばら寿司
金目鯛のひらき
桜エビとかりかりベーコンのサラダ（葉物山ほど）
卯の花（のこりもの）
コーンスープ（中華風）
なんかすごい取り合わせだけど、冷蔵庫と相談してこうなった。
作るのは20分ぐらいで出来る簡単メニューばっかりだｗ
考えたり出来るので、利用してます。
料理好きなので、何品も作るのは苦にならない。なるべくバリエーション
を持った食事にしたいと思ってる。
掃除は苦手だorzし、人間向き不向きがあっても仕方ないと慰めてますわ。
うなぎとキュウリ、しそのばら寿司
金目鯛のひらき
桜エビとかりかりベーコンのサラダ（葉物山ほど）
卯の花（のこりもの）
コーンスープ（中華風）
なんかすごい取り合わせだけど、冷蔵庫と相談してこうなった。
作るのは20分ぐらいで出来る簡単メニューばっかりだｗ
おかず一品で良いなら一品で出すんだけど旦那様が嫌がる…
ここ見て皆頑張ってるなぁって尊敬しつつ、たまに一品パクらせて頂いてたりしてたのに嘘つきよばわりする人がいるなんて…
ここ見て皆頑張ってるなぁって尊敬しつつ、たまに一品パクらせて頂いてたりしてたのに嘘つきよばわりする人がいるなんて…
>>198
嘘つき呼ばわりするって言うのは、料理が苦手か、今までの人生の中で
お皿がたくさん並ぶご飯は特別の日とかそんなんじゃないかな？
私は栄養のバランスを考えたら、どうしても色々と作ってしまうので皿数が多い。
でも買い物はまとめ買いなので、冷蔵庫にあるものを無駄に捨てることのないように
頭をフル回転させて作るので食費もそれほど高額ではない。
ここのメニューを見ても嘘なんて思いもしなかった。
みんな頑張ってるから刺激になるし、メニューの参考にもなるし、
だらけそうになったらここ見て頑張れるし、私にとってこのスレはいいことづくめだわ。
嘘つき呼ばわりするって言うのは、料理が苦手か、今までの人生の中で
お皿がたくさん並ぶご飯は特別の日とかそんなんじゃないかな？
私は栄養のバランスを考えたら、どうしても色々と作ってしまうので皿数が多い。
でも買い物はまとめ買いなので、冷蔵庫にあるものを無駄に捨てることのないように
頭をフル回転させて作るので食費もそれほど高額ではない。
ここのメニューを見ても嘘なんて思いもしなかった。
みんな頑張ってるから刺激になるし、メニューの参考にもなるし、
だらけそうになったらここ見て頑張れるし、私にとってこのスレはいいことづくめだわ。
＞私は栄養のバランスを考えたら、どうしても色々と作ってしまうので皿数が多い。
＞でも買い物はまとめ買いなので、冷蔵庫にあるものを無駄に捨てることのないように
＞頭をフル回転させて作るので食費もそれほど高額ではない。
すごいです。 えらいです。
うちはひとつの料理の中にいろんな食品群を詰め込もうする、ある意味ずぼら料理だから
ここに書くときも、実に貧相なメニューｗ
今日も野菜シチューとリゾットなんだけど、使ってる野菜は１０種類は軽く行くんだけど。
＞でも買い物はまとめ買いなので、冷蔵庫にあるものを無駄に捨てることのないように
＞頭をフル回転させて作るので食費もそれほど高額ではない。
すごいです。 えらいです。
うちはひとつの料理の中にいろんな食品群を詰め込もうする、ある意味ずぼら料理だから
ここに書くときも、実に貧相なメニューｗ
今日も野菜シチューとリゾットなんだけど、使ってる野菜は１０種類は軽く行くんだけど。
201 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 11:58:23 ID:q+SIYM/I
かれい煮つけ
冷奴(刻んだオクラのせ）
モヤシときゅうりの和風ドレッシング漬け
常備菜
じゃが芋と水菜の味噌汁
次回の食費入金日まであとちょっと。がんがれ自分!!
冷奴(刻んだオクラのせ）
モヤシときゅうりの和風ドレッシング漬け
常備菜
じゃが芋と水菜の味噌汁
次回の食費入金日まであとちょっと。がんがれ自分!!
豚肉とにんにくの芽ともやしとパプリカのカレー炒め
小さめ蟹玉・青梗菜添え
おぼろ豆腐に薬味色々
なすと茗荷とザーサイの和え物
レタススープ
>>199
ちょっと近いかな？
ウチは夫婦二人なので、なかなか食材が減らない。
悪くなる前に使い切ろうと思うと、ある程度品数が増えてしまう。
少量の物を買えばいいのかもしれないけど
少量・小分けの方が割高なんだよねw
小さめ蟹玉・青梗菜添え
おぼろ豆腐に薬味色々
なすと茗荷とザーサイの和え物
レタススープ
>>199
ちょっと近いかな？
ウチは夫婦二人なので、なかなか食材が減らない。
悪くなる前に使い切ろうと思うと、ある程度品数が増えてしまう。
少量の物を買えばいいのかもしれないけど
少量・小分けの方が割高なんだよねw
今日は
カジキマグロのバジル焼き
豚肉の生姜焼き(キャベツ千切り添え）
トマトスライス(砂糖少しかけてぽん酢
なすの味噌汁
昨日の残りの油揚げINしらすと葱
余ったご飯
予定。
うちは旦那が晩酌するし私も目が欲しがるので品数は多く欲しいです。（そんな多くないけど）
買い物は週2～3ぐらいのダラ奥妊婦だから、冷蔵庫にあるもんでやるしかない。
ここ見ると頑張ろうと思ったり、うちも今日はこんな感じでとか参考にしてます。
カジキマグロのバジル焼き
豚肉の生姜焼き(キャベツ千切り添え）
トマトスライス(砂糖少しかけてぽん酢
なすの味噌汁
昨日の残りの油揚げINしらすと葱
余ったご飯
予定。
うちは旦那が晩酌するし私も目が欲しがるので品数は多く欲しいです。（そんな多くないけど）
買い物は週2～3ぐらいのダラ奥妊婦だから、冷蔵庫にあるもんでやるしかない。
ここ見ると頑張ろうと思ったり、うちも今日はこんな感じでとか参考にしてます。
204 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 12:51:07 ID:3WFnm6Mx
>>202
うちも夫婦２人だから同じだ。なかなか食材減らないｗ
でも炒め物とか煮物はしっかり４人分作って、冷凍作り置きにしたり
(あと一品が思い浮かばない時とかダラしたい時とかの非常用だｗｗ)、
翌日の主人の弁当の一品に入れたりと何とかしてるつもり。
ほんとに少量・小分けは高くつくわｗ
豚肉とズッキーニの塩炒め(早速作り置き冷凍→解凍チン)
鯖一夜干し
厚揚げの照り焼き(市販の焼肉のたれで、細葱ともみ海苔ﾀﾌﾟｰﾘふりかけて)
南瓜のレモン煮(出来上がったら冷蔵庫で冷やして夏向きさっぱりの一品)
冷普洱茶
デザートにライチ
うちも夫婦２人だから同じだ。なかなか食材減らないｗ
でも炒め物とか煮物はしっかり４人分作って、冷凍作り置きにしたり
(あと一品が思い浮かばない時とかダラしたい時とかの非常用だｗｗ)、
翌日の主人の弁当の一品に入れたりと何とかしてるつもり。
ほんとに少量・小分けは高くつくわｗ
豚肉とズッキーニの塩炒め(早速作り置き冷凍→解凍チン)
鯖一夜干し
厚揚げの照り焼き(市販の焼肉のたれで、細葱ともみ海苔ﾀﾌﾟｰﾘふりかけて)
南瓜のレモン煮(出来上がったら冷蔵庫で冷やして夏向きさっぱりの一品)
冷普洱茶
デザートにライチ
これだけ暑いとメニュー考えるのも大変ですよね
冷麦（旦那＆息子のリクエスト）
アサリの酒蒸し
ポテトサラダ
かぼちゃの天ぷら（買ってきたやつ）
メロン
野菜足りねー
あと生野菜のサラダでも作るか…
冷麦（旦那＆息子のリクエスト）
アサリの酒蒸し
ポテトサラダ
かぼちゃの天ぷら（買ってきたやつ）
メロン
野菜足りねー
あと生野菜のサラダでも作るか…
206 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 13:01:19 ID:/dEJPP7G
みなさんすごいなぁorz
うちはいつも大皿系おかず2品＋汁物だ…
2歳児と旦那、私です。
頑張らなきゃなぁ…
うちはいつも大皿系おかず2品＋汁物だ…
2歳児と旦那、私です。
頑張らなきゃなぁ…
207 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 13:02:40 ID:bVV7jF8K
豚トロともやし炒め
塩さば
海老とチーズの餃子の皮巻揚げ（スイートチリソース＆オーロラソース添え）
笹雪豆腐のお吸い物
白ご飯
ゴディバのアイス←実はこれが1番楽しみ
塩さば
海老とチーズの餃子の皮巻揚げ（スイートチリソース＆オーロラソース添え）
笹雪豆腐のお吸い物
白ご飯
ゴディバのアイス←実はこれが1番楽しみ
いいじゃん、淡々とメニューを書けばそれでいいスレよ、ここは。
口数増えるは争いの元。メニューや食材、栄養だけ増えればよろし。
ポトフ
冷凍のチーズカツ
茹でアスパラ&ブロッコリー
コンソメ買って帰れなかったら味噌汁。
ポトフはじゃがいも煮に変更。
口数増えるは争いの元。メニューや食材、栄養だけ増えればよろし。
ポトフ
冷凍のチーズカツ
茹でアスパラ&ブロッコリー
コンソメ買って帰れなかったら味噌汁。
ポトフはじゃがいも煮に変更。
>>206
ウチも大体は主菜1、副菜2、香の物、汁物、ご飯って感じｗ
あとは旦那の体調、和･洋･中～などのメヌウで品数が変わる。
五目野菜のオイスターソース炒め
肉焼売(レタス添え)
キュウリ、豆もやしのナムル
白菜キムチ
小松菜とささみの塩そば
ウチも大体は主菜1、副菜2、香の物、汁物、ご飯って感じｗ
あとは旦那の体調、和･洋･中～などのメヌウで品数が変わる。
五目野菜のオイスターソース炒め
肉焼売(レタス添え)
キュウリ、豆もやしのナムル
白菜キムチ
小松菜とささみの塩そば
ひき肉と野菜ときのこのカレー
ブロッコリーとアスパラガス
さっき他スレでカレーの書き込み見たらカレーが猛烈に食べたくなった。
ブロッコリーとアスパラガス
さっき他スレでカレーの書き込み見たらカレーが猛烈に食べたくなった。
サワラの味噌マヨ焼き
生野菜てきとうに
大根と人参のキンピラ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
生野菜てきとうに
大根と人参のキンピラ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
212 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 13:15:56 ID:+1FwT3it
この前作ったシーフードピラフが美味しかったので、今夜も。
あとは
キノコたっぷりオムレツ
トマトバジルサラダ
ハーブウィンナー
今日は夜更かしの予定なので、夜食にホットケーキ。
あとは
キノコたっぷりオムレツ
トマトバジルサラダ
ハーブウィンナー
今日は夜更かしの予定なので、夜食にホットケーキ。
（ ＾ω＾）
215 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 13:26:08 ID:3WFnm6Mx
216 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 13:26:56 ID:yHwNioji
サトイモとこんにゃくとちくわの煮物
ひじきのにもの
あさりの味噌汁 ヘルシー
ひじきのにもの
あさりの味噌汁 ヘルシー
さんま開き
アスパラの味噌マヨ焼き
レタス・きゅうり・トマトをワサビドレッシングで和える
けんちん味噌汁
初物の枇杷
ダンナのリクエストで、毎日せっせとDHA入りメニューにしているけど
効果の程はどうなんだ？
アスパラの味噌マヨ焼き
レタス・きゅうり・トマトをワサビドレッシングで和える
けんちん味噌汁
初物の枇杷
ダンナのリクエストで、毎日せっせとDHA入りメニューにしているけど
効果の程はどうなんだ？
218 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 14:21:28 ID:481PY/9B
豚肉の青葉&梅巻き、チーズ巻きフライ
ポテトグラタン トマト＆ホワイトソース
ナスの味噌汁
麦飯
最近食欲がなくて何作っても楽しくない・・
ちょっと前までは夕方になるとおなかがすいて
食べたいもの作って楽しかったんだけどね～
ポテトグラタン トマト＆ホワイトソース
ナスの味噌汁
麦飯
最近食欲がなくて何作っても楽しくない・・
ちょっと前までは夕方になるとおなかがすいて
食べたいもの作って楽しかったんだけどね～
大根ステーキ
サラダ
豆腐と油揚げと長ネギのお味噌汁
大葉入り蓋の塩生姜焼き
ごはん
サラダ
豆腐と油揚げと長ネギのお味噌汁
大葉入り蓋の塩生姜焼き
ごはん
和風おろしハンバーグ
糸コンと人参入りキンピラ牛蒡
きゅうりと豆もやしの辛子マヨ和え
赤メバルの味噌汁
豆ご飯
糸コンと人参入りキンピラ牛蒡
きゅうりと豆もやしの辛子マヨ和え
赤メバルの味噌汁
豆ご飯
223 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 16:15:48 ID:NIMTNOBO
みんな、すごういな～
豚まきコロッケ
味噌汁
トマトと玉ねぎのバジルサラダ
ここみて、ちょっと贅沢に・・・
豚まきコロッケ
味噌汁
トマトと玉ねぎのバジルサラダ
ここみて、ちょっと贅沢に・・・
生かつお、青紫蘇、新ショウガたっぶりのてこね寿司
一番だしでとった出汁のおすまし
糸こんにゃく、鶏肉入りのひじきの煮物（しょうが風味）
大豆、ハム、きゅうりのわさびマヨネーズとお酢のサラダ
冥加たっぶりのせの冷奴
こんなんで、作ってみよう！
今日はね、土つきらっきょを2キロ買ってきたから、
今から、夕飯の支度とともに、らっきょを漬けます。
私はらっきょ嫌いなんだけど、旦那が好きだから、がんばるぞ！
一番だしでとった出汁のおすまし
糸こんにゃく、鶏肉入りのひじきの煮物（しょうが風味）
大豆、ハム、きゅうりのわさびマヨネーズとお酢のサラダ
冥加たっぶりのせの冷奴
こんなんで、作ってみよう！
今日はね、土つきらっきょを2キロ買ってきたから、
今から、夕飯の支度とともに、らっきょを漬けます。
私はらっきょ嫌いなんだけど、旦那が好きだから、がんばるぞ！
野菜炒め
あさりバター
ご飯
鳥はむスープ
料理苦手なのでここの奥様達のメニューの素晴しさに感動。
みんなのお家にしゃもじ持って伺いたいわｗ
あさりバター
ご飯
鳥はむスープ
料理苦手なのでここの奥様達のメニューの素晴しさに感動。
みんなのお家にしゃもじ持って伺いたいわｗ
麻婆豆腐
冷たい茹で餃子（50個包んだ）
トマトと海草のサラダ
冷たい茹で餃子（50個包んだ）
トマトと海草のサラダ
海鮮丼・ピーマン肉詰め・トマト
ワカメの吸い物。旦那がおかず一品主義
だから作りがいないです。
ワカメの吸い物。旦那がおかず一品主義
だから作りがいないです。
>>225
しゃもじだけ持っていてどうすんだ。
しゃもじだけ持っていてどうすんだ。
>>228
ヒント よねすけ
ヒント よねすけ
230 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 17:01:35 ID:3CQgnLyE
カレーにしちゃったよ。まんどくせ…。
231 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 17:03:48 ID:wuai+Zp/
同じくカレー
あとサラダ
あとサラダ
232 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 17:08:53 ID:L2jOuzQT
デミソースかけ煮込みハンバーグ
レタスとアスパラのサラダ
残り物のきんぴら
デザートにシフォンケーキ
今日は子が良く寝てくれたので余裕持って作れたし
シフォンケーキも成功したのでちょっと満足
夕飯が楽しみだ
レタスとアスパラのサラダ
残り物のきんぴら
デザートにシフォンケーキ
今日は子が良く寝てくれたので余裕持って作れたし
シフォンケーキも成功したのでちょっと満足
夕飯が楽しみだ
233 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 17:11:20 ID:Ar4BaMfX
つわり中につき
買ってきた冷麺のみ
買ってきた冷麺のみ
234 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 17:13:32 ID:Vj6scS8B
私も昨日カレーだったからカレー。
連続なのでカレーうどんにする。
連続なのでカレーうどんにする。
カレイの煮付け（えのき茸入り）
玉子豆腐
ちくわとキュウリの酢の物
タラモサラダ
ニラと玉子の味噌汁
梅酒二瓶（4Lと8L）つけるのに1時間かかった。疲れた。
玉子豆腐
ちくわとキュウリの酢の物
タラモサラダ
ニラと玉子の味噌汁
梅酒二瓶（4Lと8L）つけるのに1時間かかった。疲れた。
あじの開き
味噌汁
わかめときゅうりの酢の物
冷奴
ほうれんそうのお浸し
ゆでそらまめ
年寄りみたいだorz
味噌汁
わかめときゅうりの酢の物
冷奴
ほうれんそうのお浸し
ゆでそらまめ
年寄りみたいだorz
そうめん
鰤の照り焼き
ささ身と水菜のスープ
冷奴にハム＋チーズの細切り乗せ
トマト
暑いし、悪阻もあるし、頭痛もヒドイし、あんまり手間かけた物作れないや…。
ごめん…夫…orz
鰤の照り焼き
ささ身と水菜のスープ
冷奴にハム＋チーズの細切り乗せ
トマト
暑いし、悪阻もあるし、頭痛もヒドイし、あんまり手間かけた物作れないや…。
ごめん…夫…orz
豚と茄子のピリ辛味噌炒め
蛇腹キュウリのごまポン和え
冷やしトマト
麦ご飯
大根とあげのみそ汁
蛇腹キュウリのごまポン和え
冷やしトマト
麦ご飯
大根とあげのみそ汁
うちもカレーw
子供には甘口で盛り付けて、そのあとリーの10倍をぶちこむ
あとはサラダと福神漬け
子供には甘口で盛り付けて、そのあとリーの10倍をぶちこむ
あとはサラダと福神漬け
ホワイト餃子
きんぴらごぼう（昨日の残り）
ほうれん草のお浸し
かつおののっけ盛り
あさりのみそ汁
風邪ひいちゃったから買い物行けないや。
冷凍庫にあるもので。
きんぴらごぼう（昨日の残り）
ほうれん草のお浸し
かつおののっけ盛り
あさりのみそ汁
風邪ひいちゃったから買い物行けないや。
冷凍庫にあるもので。
餃子
秋刀魚の塩焼
韮とモヤシのおひたし
サラダ（ロメインレタス・きゅうり・玉ねぎ・トマト・じゃが芋）
納豆オムレツ
わかめ酢
>>237
無理をしてバテたら元も子もないよ。
それだけ作ったら充分だよ。
秋刀魚の塩焼
韮とモヤシのおひたし
サラダ（ロメインレタス・きゅうり・玉ねぎ・トマト・じゃが芋）
納豆オムレツ
わかめ酢
>>237
無理をしてバテたら元も子もないよ。
それだけ作ったら充分だよ。
大葉乗せまぐろアボカド丼
新タマネギと水菜、ミックスビーンズサラダ
茗荷たっぷり冷奴
茗荷甘酢漬け
昨日の持ち越し
五目ひじき
モヤシとほうれん草のナムル
食後はゴールドキウイ
昨夜夫から茗荷のリクエストがあったので、茗荷で二品。
暑くなってきたもんね。
それにしてもほとんどが冷たいメニューになってしまったorZ
新タマネギと水菜、ミックスビーンズサラダ
茗荷たっぷり冷奴
茗荷甘酢漬け
昨日の持ち越し
五目ひじき
モヤシとほうれん草のナムル
食後はゴールドキウイ
昨夜夫から茗荷のリクエストがあったので、茗荷で二品。
暑くなってきたもんね。
それにしてもほとんどが冷たいメニューになってしまったorZ
バンバンジー風サラダ
小松菜と厚揚げの炊いたん
ごぼうと人参のキンピラ
あなごときゅうりのもずく酢
舞茸とエリンギのホイル焼き
大根おろし
小松菜と厚揚げの炊いたん
ごぼうと人参のキンピラ
あなごときゅうりのもずく酢
舞茸とエリンギのホイル焼き
大根おろし
飛魚お刺身
ワカサギ唐揚げ
豆腐サラダ（ほうれん草・赤玉ネギ・トマト）
味噌汁（カボチャ・薩摩芋・玉ネギ）
飛魚が一匹30円と安かったので衝動買いしたが、
魚が小さかった為、下ろす作業にかなり手間がかかった。
今度から店の人に下ろして貰おう。
ワカサギ唐揚げ
豆腐サラダ（ほうれん草・赤玉ネギ・トマト）
味噌汁（カボチャ・薩摩芋・玉ネギ）
飛魚が一匹30円と安かったので衝動買いしたが、
魚が小さかった為、下ろす作業にかなり手間がかかった。
今度から店の人に下ろして貰おう。
鰈の唐揚野菜あんかけ
ブロッコリーのサラダ
小松菜の味噌汁
おからの炊いたの
豚肉の生姜焼（昨日の残り）
ブロッコリーのサラダ
小松菜の味噌汁
おからの炊いたの
豚肉の生姜焼（昨日の残り）
ほっけ
茹で小松菜と新玉ネギの温泉卵添え
アスパラバター炒め
キムチのせ冷や奴
茹で小松菜と新玉ネギの温泉卵添え
アスパラバター炒め
キムチのせ冷や奴
塩昆布とツナの炊き込み御飯
スナップエンドウ炒め
トマトとジャガイモとチキンの和風煮
きゅうりきゅうり
スナップエンドウ炒め
トマトとジャガイモとチキンの和風煮
きゅうりきゅうり
248 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 18:54:00 ID:A/QaYbN7
肉豆腐
蒸し鶏ときゅうりの酢味噌和え
ふきの煮物
枝豆
オニオンスライス＋かつおぶし＋ポン酢
長いもたんざく＋ごはんですよ＋ポン酢
ビール
・・・、居酒屋メヌー。
蒸し鶏ときゅうりの酢味噌和え
ふきの煮物
枝豆
オニオンスライス＋かつおぶし＋ポン酢
長いもたんざく＋ごはんですよ＋ポン酢
ビール
・・・、居酒屋メヌー。
頭痛い！妊娠中だから薬飲みたくないし、あんまり作れない、旦那ごめん。
水菜と豚肉のピリ辛炒め
小松菜とちくわの雷豆腐
インスタント味噌汁だけ。
水菜と豚肉のピリ辛炒め
小松菜とちくわの雷豆腐
インスタント味噌汁だけ。
めばるの煮付け
付け合せにごぼうと大根
にんにくの芽のﾊﾞﾀｰ醤油炒め
長いものｻﾗﾀﾞ
納豆
味噌汁
炊飯器が壊れたので、昨日からご飯を圧力鍋で炊くことに。
これがすごくおいしくて、もう炊飯器には戻れなさそう…
付け合せにごぼうと大根
にんにくの芽のﾊﾞﾀｰ醤油炒め
長いものｻﾗﾀﾞ
納豆
味噌汁
炊飯器が壊れたので、昨日からご飯を圧力鍋で炊くことに。
これがすごくおいしくて、もう炊飯器には戻れなさそう…
251 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 19:15:42 ID:/V7KvUiR
冷凍してたカレー味付け変えて
キャベツコールスロー
茗荷とシーチン和え
ラッシー（クミンぱらぱら）
キャベツコールスロー
茗荷とシーチン和え
ラッシー（クミンぱらぱら）
ほうれん草とベーコンの醤油マスタード炒め
おろし納豆
トマトサラダ
ミョウガと長ネギと油揚げのみそ汁
疲れた。今から作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ
おろし納豆
トマトサラダ
ミョウガと長ネギと油揚げのみそ汁
疲れた。今から作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ
鶏ささみ、ねぎ、白菜、えのきのホイル焼
鱧湯引き（梅肉）
小松菜胡麻あえ
きゅうり、炙った油揚げの甘酢和え
みょうが、絹さや、豆腐の味噌汁
蒸し暑い＠大阪セントラル
鱧湯引き（梅肉）
小松菜胡麻あえ
きゅうり、炙った油揚げの甘酢和え
みょうが、絹さや、豆腐の味噌汁
蒸し暑い＠大阪セントラル
サラダうどん
竹輪の天麩羅(青海苔、カレー)
豆腐と揚げの味噌汁
竹輪の天麩羅(青海苔、カレー)
豆腐と揚げの味噌汁
250
ぬるぽの煮付けに見えたお…ﾆﾁｬﾝやりすぎだ、自分oQz
旦那から「ごはんさっきたべたー夜遅くなるよ」電話あり
サッポロ一番に人参と卵落として
ピーマンのきんぴら
一人だと何でもいいやーとなるけど
一応妊婦なのでピーマンのきんぴらはおまじない感覚で。
ぬるぽの煮付けに見えたお…ﾆﾁｬﾝやりすぎだ、自分oQz
旦那から「ごはんさっきたべたー夜遅くなるよ」電話あり
サッポロ一番に人参と卵落として
ピーマンのきんぴら
一人だと何でもいいやーとなるけど
一応妊婦なのでピーマンのきんぴらはおまじない感覚で。
なすとピーマンとひき肉の甘辛炒め
ほうれん草のごま和え
冷しトマト
納豆
じゃがいもとわかめの味噌汁
今日は３ヶ月児の夕方泣きがなかったから作るの楽だった
ほうれん草のごま和え
冷しトマト
納豆
じゃがいもとわかめの味噌汁
今日は３ヶ月児の夕方泣きがなかったから作るの楽だった
●ひじきの煮物(がんも・昆布・水煮大豆・人参・こんにゃく)
●アボガドマカロニサラダ(人参・残り物の小松菜)
●モヤシと豆腐の味噌汁
やっぱりどこのご家庭も夜は白米メインが多いですよね
●アボガドマカロニサラダ(人参・残り物の小松菜)
●モヤシと豆腐の味噌汁
やっぱりどこのご家庭も夜は白米メインが多いですよね
アスパラとイカの炒め物
オクラチクワ
冷奴
サラダ
なんか汁物
ご飯には混ぜ込みわかめを入れよう。
オクラチクワ
冷奴
サラダ
なんか汁物
ご飯には混ぜ込みわかめを入れよう。
しゃけ
もやし、豚こま、ニラの卵とじ
さつまいも素揚げ
おかかのおむすび。
もやし、豚こま、ニラの卵とじ
さつまいも素揚げ
おかかのおむすび。
サラダ（胡瓜、タマネギ、梅肉、シーチキン、青ジソ、クリームチーズ）
冷やしトマト
豚肉と野菜のピリ辛炒め（赤ピーマン、チンゲンサイ）
蒸しじゃがいも
温泉たまご
みそ汁（豆腐、ミョウガ、大根菜）
日中２時間半散歩したので、飯がウマイ。
冷やしトマト
豚肉と野菜のピリ辛炒め（赤ピーマン、チンゲンサイ）
蒸しじゃがいも
温泉たまご
みそ汁（豆腐、ミョウガ、大根菜）
日中２時間半散歩したので、飯がウマイ。
261 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 23:07:21 ID:qXRYpsxn
チキンカレー
グリーンサラダ
エビフライ
フライドポテト
オニオングラタンスープ
いちごケーキ
今日は長女(３歳)の誕生日。サラダ以外は全て彼女のリクエスト。
活字で見ると益々こってりだな～。
作るのは大変だったけど美味しかったので満足。
グリーンサラダ
エビフライ
フライドポテト
オニオングラタンスープ
いちごケーキ
今日は長女(３歳)の誕生日。サラダ以外は全て彼女のリクエスト。
活字で見ると益々こってりだな～。
作るのは大変だったけど美味しかったので満足。
おっと今日はまだ書いてなかった。
キャベツ、玉ねぎ、コンビーフのスパゲッティ
ほうれん草、きゅうり、トマトのサラダ
にんじん、じゃがいも他のポタージュスープ
明後日から夫が3日間出張だから、明日はもうちょっとがんばろう。
キャベツ、玉ねぎ、コンビーフのスパゲッティ
ほうれん草、きゅうり、トマトのサラダ
にんじん、じゃがいも他のポタージュスープ
明後日から夫が3日間出張だから、明日はもうちょっとがんばろう。
新玉葱とワカメとカニカマのおかかサラダ
しめじ、ピーマン、人参のオイスターソース炒め
あさり酒蒸しバター入り
あっさりクリームシチュー
クリームシチューはどうしても食べたくて、
野菜たっぷりで少量作りました。
しめじ、ピーマン、人参のオイスターソース炒め
あさり酒蒸しバター入り
あっさりクリームシチュー
クリームシチューはどうしても食べたくて、
野菜たっぷりで少量作りました。
毎週月曜と火曜は水曜日の食材宅配に向けて冷蔵庫整理の日。
月曜
かじきの玄米味噌焼き
肉味噌じゃが（八丁味噌味の挽肉じゃが）
大根といんげんと粗挽きソーセージのカレーチーズ焼き
とろろ納豆（青のり、ごまたっぷり）
三五八漬け（人参、かぶ、きゅうり、セロリ）
しじみと青ネギの味噌汁
火曜
棒棒鶏涼麺
おかひじきと糸寒天の玉葱ドレッシング
ゴーヤーチャンプル
キャベツと干し椎茸のスープ
野菜室がからっぽになってすっきり。
ちなみに宅配は生協とらでぃっしゅ。
月曜
かじきの玄米味噌焼き
肉味噌じゃが（八丁味噌味の挽肉じゃが）
大根といんげんと粗挽きソーセージのカレーチーズ焼き
とろろ納豆（青のり、ごまたっぷり）
三五八漬け（人参、かぶ、きゅうり、セロリ）
しじみと青ネギの味噌汁
火曜
棒棒鶏涼麺
おかひじきと糸寒天の玉葱ドレッシング
ゴーヤーチャンプル
キャベツと干し椎茸のスープ
野菜室がからっぽになってすっきり。
ちなみに宅配は生協とらでぃっしゅ。
牛肉とニラの卵とじ
厚揚げとキャベツのサッと煮
大根葉のふりかけ（常備菜）
お味噌汁（大根、キノコ類）
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
大根消費3日目。今日は葉っぱも使う。
厚揚げとキャベツのサッと煮
大根葉のふりかけ（常備菜）
お味噌汁（大根、キノコ類）
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
大根消費3日目。今日は葉っぱも使う。
そうめん
刺身
チキンカツ+千キャベツ
たけのこ煮
ゆでいんげん
変な暑さなので急遽そうめんに。
刺身
チキンカツ+千キャベツ
たけのこ煮
ゆでいんげん
変な暑さなので急遽そうめんに。
明日は生協宅配だから冷蔵庫整理（蓄めすぎ）
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め
鮭切り身塩焼き
大根と薩摩揚げの煮物（もう作った）
わかめ、きゅうり、しらすの酢の物
冷奴
エンドウとマイタケの味噌汁
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め
鮭切り身塩焼き
大根と薩摩揚げの煮物（もう作った）
わかめ、きゅうり、しらすの酢の物
冷奴
エンドウとマイタケの味噌汁
治部煮
とうもろこしごはん
味噌汁（きのこ、みょうが、豆腐）
漬物
トマトサラダ
治部煮家族の大好物なので、そろそろ仕込み開始
とうもろこしごはん
味噌汁（きのこ、みょうが、豆腐）
漬物
トマトサラダ
治部煮家族の大好物なので、そろそろ仕込み開始
269 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 13:10:59 ID:9A4qWHak
うちは変則だが明日が給料日♪
今月はかなり頑張ったので、まだ余裕あり・・・
ということで、本日は・・
焼肉(美味しい肉かったぜい！！野菜は玉葱・ピーマン・椎茸)
キューリと蛸のナムル
大根と人参のキンピラ(昨日ここのスレで激しくウマソーだったので作る！)
トマトと卵のスープ
週日は白飯も酒もなしなので。主人よ、ひたすら肉をガツ食いしてちょｗｗ
今月はかなり頑張ったので、まだ余裕あり・・・
ということで、本日は・・
焼肉(美味しい肉かったぜい！！野菜は玉葱・ピーマン・椎茸)
キューリと蛸のナムル
大根と人参のキンピラ(昨日ここのスレで激しくウマソーだったので作る！)
トマトと卵のスープ
週日は白飯も酒もなしなので。主人よ、ひたすら肉をガツ食いしてちょｗｗ
主人出張ﾔﾎｰｲ。
チーズ3種と薄切りバゲット
胡瓜とシーチキンサラダ
茄子麻婆豆腐（肉無し）
ビール
うちも冷蔵庫一掃だな。
チーズ3種と薄切りバゲット
胡瓜とシーチキンサラダ
茄子麻婆豆腐（肉無し）
ビール
うちも冷蔵庫一掃だな。
271 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 14:37:51 ID:5V9cO9uw
ごはん
具沢山味噌汁
さばの塩焼き
山ウドのみそおかかあえ
わらびのおひたし
ほうれん草とスナックセニューロのサラダ
納豆
しばらく買い物行かないでもいいほど食材がある
具沢山味噌汁
さばの塩焼き
山ウドのみそおかかあえ
わらびのおひたし
ほうれん草とスナックセニューロのサラダ
納豆
しばらく買い物行かないでもいいほど食材がある
つぼ鯛
豚肉・白菜・もやし蒸し
マカロニサラダ
とろろ
豆腐となめこ汁
豚肉・白菜・もやし蒸し
マカロニサラダ
とろろ
豆腐となめこ汁
揚げ餃子
サツマイモの甘煮
サラダ
豆腐と若芽の味噌汁
サツマイモの甘煮
サラダ
豆腐と若芽の味噌汁
お好み焼き
ごはん
豆腐サラダ
大根とワカメの味噌汁
ごはん
豆腐サラダ
大根とワカメの味噌汁
冷凍コロッケ
エビフライ
いんげんの明太マヨ和え
長芋のもずく酢
玉子豆腐
昨日の残りのごぼうと人参のきんぴら
全部少しずつしか無いから少ないなー・・・
あと野菜室を見ながら何か
エビフライ
いんげんの明太マヨ和え
長芋のもずく酢
玉子豆腐
昨日の残りのごぼうと人参のきんぴら
全部少しずつしか無いから少ないなー・・・
あと野菜室を見ながら何か
ハンバーグ（大人ゆずポン、子供デミ）
しめじとまいたけのソテー
冷やしトマトと新玉スライス
わかめとねぎの味噌汁
ご飯
これで勘弁してちょ。
しめじとまいたけのソテー
冷やしトマトと新玉スライス
わかめとねぎの味噌汁
ご飯
これで勘弁してちょ。
野菜炒め（鳥モモ、キャベツ、タマネギ、人参、ピーマン）
鍋蒸し豆腐（今から作って、冷やす）
ピリ辛こんにゃく
もずく酢
味噌汁（カブ、カブの葉っぱ）
マンゴヨーグルトゼリー
ウエストが人生最大値になってしまった・・・orz あと１ｃｍでメタボリックシンドロームだよ。
上記仕込んで、ジム行ってきます。
鍋蒸し豆腐（今から作って、冷やす）
ピリ辛こんにゃく
もずく酢
味噌汁（カブ、カブの葉っぱ）
マンゴヨーグルトゼリー
ウエストが人生最大値になってしまった・・・orz あと１ｃｍでメタボリックシンドロームだよ。
上記仕込んで、ジム行ってきます。
今日は料理教室（サロンｗ）の日だった。
自分だけおなかいっぱいなので作る気力なし。
焼きうどん （桜エビ、キャベツ、豚肉など入り）
絹さやとアスパラのおひたし
ジョニー
アボカドのわさびマヨネーズあえ
なんか申し訳ないくらい手抜きだが、習った料理を明日以降活用するから
許して。
自分だけおなかいっぱいなので作る気力なし。
焼きうどん （桜エビ、キャベツ、豚肉など入り）
絹さやとアスパラのおひたし
ジョニー
アボカドのわさびマヨネーズあえ
なんか申し訳ないくらい手抜きだが、習った料理を明日以降活用するから
許して。
>>257 やっぱりどこのご家庭も夜は白米メインが多いですよね
ものっそいどうでもいいレスで悪いが
ヨネスケの隣の晩御飯で３千軒近く回った中で
晩飯にパン食べてたのは３軒だけだったんだって。
うちはパンも食べないけどご飯も食べないよ。お酒が主食（ﾟ∀ﾟ )
ほっけ塩焼き（旦那）
柳がれい（私）
鳥ささみのにんにく焼きといんげんの炒め物
なんかのサラダ
ものっそいどうでもいいレスで悪いが
ヨネスケの隣の晩御飯で３千軒近く回った中で
晩飯にパン食べてたのは３軒だけだったんだって。
うちはパンも食べないけどご飯も食べないよ。お酒が主食（ﾟ∀ﾟ )
ほっけ塩焼き（旦那）
柳がれい（私）
鳥ささみのにんにく焼きといんげんの炒め物
なんかのサラダ
鮭のムニエル アスパラを添える
ポークビーンズ
ポテトサラダ
ミネストローネ
ご飯
なんかこってりかも。
ポークビーンズ
ポテトサラダ
ミネストローネ
ご飯
なんかこってりかも。
ぶりかまの塩焼き
焼き餃子（夫用に少しだけ）
にくじゃが
冷蔵庫の色々千切り野菜のナムル
焼き餃子（夫用に少しだけ）
にくじゃが
冷蔵庫の色々千切り野菜のナムル
作り過ぎって言われたから少し品数を減らそう。残念。
サンマの蒲焼き梅風味
鶏と香味の冷や奴
竹の子と空豆の味噌炒め
キャベツとみょうがと紫蘇のもみ漬け
おかひじきの味噌汁
サンマの蒲焼き梅風味
鶏と香味の冷や奴
竹の子と空豆の味噌炒め
キャベツとみょうがと紫蘇のもみ漬け
おかひじきの味噌汁
しょうがやき、もやしとにら炒め添え
冷奴
わかめときゅうりとしらすの酢の物
かぼちゃの煮物
味噌汁
冷奴
わかめときゅうりとしらすの酢の物
かぼちゃの煮物
味噌汁
麻婆豆腐
中華風スープ
からすみ
期限切れの豆腐が後一丁…
明日も豆腐料理だな、こりゃ
中華風スープ
からすみ
期限切れの豆腐が後一丁…
明日も豆腐料理だな、こりゃ
うな丼
青梗菜の胡麻和え
ツナサラダ（トマト・胡瓜・玉葱・ブロッコリー）
青梗菜の胡麻和え
ツナサラダ（トマト・胡瓜・玉葱・ブロッコリー）
ハヤシライスの残りでシチューハンバーグ
小松菜のおひたし
ひたし豆
ひじき煮
白菜の漬物
冷奴
義実家から塩蔵こんぶとわかめを大量に頂いた。
こんぶレシピ検索しないとなー
小松菜のおひたし
ひたし豆
ひじき煮
白菜の漬物
冷奴
義実家から塩蔵こんぶとわかめを大量に頂いた。
こんぶレシピ検索しないとなー
餃子
ニラとアゲと小女子の炒め物
ポテトサラダ
ブロッコリーとにんじんと真たまねぎのバナナ酢あえ
キムチ
たまねぎとわかめと豆腐の味噌汁
ニラとアゲと小女子の炒め物
ポテトサラダ
ブロッコリーとにんじんと真たまねぎのバナナ酢あえ
キムチ
たまねぎとわかめと豆腐の味噌汁
おろしハンバーグ
ラタトィユ
水菜、ちりめんじゃこ、トマトのサラダ
なぜか高野豆腐
ご飯
ラタトィユ
水菜、ちりめんじゃこ、トマトのサラダ
なぜか高野豆腐
ご飯
豚肉の生姜焼き
まいたけとアスパラのバター炒め
コールスロー
もずくの味噌汁
これで許してくんろｗ
苦行僧のようだ･･･。
まいたけとアスパラのバター炒め
コールスロー
もずくの味噌汁
これで許してくんろｗ
苦行僧のようだ･･･。
餃子（冷凍食品）
茹でじゃがいも（残り物を少々添えてみた。）
胡瓜と青ジソの酢の物
さしみこんにゃく
トマト
ミョウガ、シーチキン、梅肉の和え物
みそ汁（大根、ニラ、しめじ）
「吾輩」終了後は、
鶏肉のトマト煮を作ろうかと思っていたのだが
あまりにも良い天気だったので、だらだら過ごしてたら
あら、もう夕方ﾀﾞﾜ～ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
・・・で、冷凍食品が登場。
茹でじゃがいも（残り物を少々添えてみた。）
胡瓜と青ジソの酢の物
さしみこんにゃく
トマト
ミョウガ、シーチキン、梅肉の和え物
みそ汁（大根、ニラ、しめじ）
「吾輩」終了後は、
鶏肉のトマト煮を作ろうかと思っていたのだが
あまりにも良い天気だったので、だらだら過ごしてたら
あら、もう夕方ﾀﾞﾜ～ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
・・・で、冷凍食品が登場。
鶏の竜田揚げ(総菜)
ツナとマカロニのサラダ
五目豆
豚肉としめじと白菜漬けの炒め物
ご飯
風邪気味でやる気が出ない…
ツナとマカロニのサラダ
五目豆
豚肉としめじと白菜漬けの炒め物
ご飯
風邪気味でやる気が出ない…
蛸の炊き込みご飯
なめこ汁
水菜サラダ
ご馳走キンピラ
イカ天ぷら
冷し茶碗蒸し
なめこ汁
水菜サラダ
ご馳走キンピラ
イカ天ぷら
冷し茶碗蒸し
酢豚
ロメインレタスと新たまスライス
山芋ステーキ
刺身こんにゃく
納豆
酢豚に干し椎茸を入れようと戻しておいたのに入れ忘れたことに
今気がついた
ロメインレタスと新たまスライス
山芋ステーキ
刺身こんにゃく
納豆
酢豚に干し椎茸を入れようと戻しておいたのに入れ忘れたことに
今気がついた
ミートソーススパゲティ
サラダ
ベーコン卵スープ
ミートソース作ってみた。
手抜きじゃないよ、手抜きじゃないよと旦那にアピリたい。
サラダ
ベーコン卵スープ
ミートソース作ってみた。
手抜きじゃないよ、手抜きじゃないよと旦那にアピリたい。
焼きそば
卵スープ
恐ろしいほど手抜きだけど野菜はﾀﾌﾟｰﾘ！
卵スープ
恐ろしいほど手抜きだけど野菜はﾀﾌﾟｰﾘ！
茹でもやし・キャベツの上に豚しゃぶ。周りには茹でブロッコリー
とんとんめ
お豆腐と葱のお味噌汁
我ながら、とんでもない手抜きだなｗ
とんとんめ
お豆腐と葱のお味噌汁
我ながら、とんでもない手抜きだなｗ
わたしは今日観劇に行くので
子どもと早めのご飯にする予定。そして塾まで送っていこう。
手作りピザ （具はシーフード、フレッシュチーズ何種類か・生ハムなど）
自家製ピクルス
カリフラワーの冷たいスープ
以上。楽チン♪
子どもと早めのご飯にする予定。そして塾まで送っていこう。
手作りピザ （具はシーフード、フレッシュチーズ何種類か・生ハムなど）
自家製ピクルス
カリフラワーの冷たいスープ
以上。楽チン♪
豆腐とかじきのチリソース
お吸い物
たたきゴボウ
足りるのかなー
微妙だなー
お吸い物
たたきゴボウ
足りるのかなー
微妙だなー
ゆで枝豆
牛エリンギしし唐バター醤油焼き
ヒジキ入り煎り豆腐
トマト水菜お浸し
茄子若布お吸い物
がん予防に1日400g野菜摂取ですと。
きついわん。
牛エリンギしし唐バター醤油焼き
ヒジキ入り煎り豆腐
トマト水菜お浸し
茄子若布お吸い物
がん予防に1日400g野菜摂取ですと。
きついわん。
ギョーザ（皮に初ﾁｬﾚﾝｼ、ﾄﾞｷﾄﾞｷ）
椎茸
ｱｽﾊﾟﾗ
じゃがいも
たまねぎ
ホットプレートで
椎茸
ｱｽﾊﾟﾗ
じゃがいも
たまねぎ
ホットプレートで
秋刀魚の梅煮 or 有馬煮
厚揚げといんげんと黄ピーの辛味噌炒め
もやしとニラと桜海老の酢の物
つるむらさきのお浸し
十目ひじき(常備菜)
白菜とオクラの味噌汁
やったら暑いな～と思ったら、熱がありやがんの。
梅と山椒、どっちが解熱効果高いだろう？
厚揚げといんげんと黄ピーの辛味噌炒め
もやしとニラと桜海老の酢の物
つるむらさきのお浸し
十目ひじき(常備菜)
白菜とオクラの味噌汁
やったら暑いな～と思ったら、熱がありやがんの。
梅と山椒、どっちが解熱効果高いだろう？
303 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 14:04:39 ID:WufzHa2L
>>300
毎日野菜400g・・・考えるの大変な時は、コマ-サルでもやってる野菜ジュース
でたまにはダラしてみるのもいいかも。私も野菜不足の時は夕食時にコップ一杯出す時有りです。
(野菜ジュースも毎日だとお高いけど組み合わせれば何とかいけます)
今朝冷蔵庫のぞいて、はんぱ野菜がかなりあったので野菜炒めをすでに作った・・・
ので、
その野菜炒めを使って、オムレツ
豚シャブシャブ肉と叩きキューリのピリ辛和え
南瓜と高菜漬けの炒め物(冷凍作り置き→解凍)
厚揚げといんげんの煮物
冷ジャスミン茶
毎日野菜400g・・・考えるの大変な時は、コマ-サルでもやってる野菜ジュース
でたまにはダラしてみるのもいいかも。私も野菜不足の時は夕食時にコップ一杯出す時有りです。
(野菜ジュースも毎日だとお高いけど組み合わせれば何とかいけます)
今朝冷蔵庫のぞいて、はんぱ野菜がかなりあったので野菜炒めをすでに作った・・・
ので、
その野菜炒めを使って、オムレツ
豚シャブシャブ肉と叩きキューリのピリ辛和え
南瓜と高菜漬けの炒め物(冷凍作り置き→解凍)
厚揚げといんげんの煮物
冷ジャスミン茶
ハンバーグ
目玉焼き
じゃがいものスープ
ご飯
目玉焼き
じゃがいものスープ
ご飯
鯖の味噌漬を焼く
山芋梅シソ和え
ほうれんそうのおひたし
豆腐としいたけの味噌汁
納豆
山芋梅シソ和え
ほうれんそうのおひたし
豆腐としいたけの味噌汁
納豆
豚バラかたまり肉で肉じゃが
残り野菜の甘酢ゴマ和え
糸コンちりめん
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
残り野菜の甘酢ゴマ和え
糸コンちりめん
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
トンカツ
千切りキャベツ
厚揚げに大量のネギのっけてポン酢で
味噌汁（えのきとワカメ）
高菜のお漬物
えのきが大量にある・・・
千切りキャベツ
厚揚げに大量のネギのっけてポン酢で
味噌汁（えのきとワカメ）
高菜のお漬物
えのきが大量にある・・・
昨日のハンバーグ余ったので、
今日はロコモコ！
あとなんにしよ
今日はロコモコ！
あとなんにしよ
309 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 15:29:52 ID:S2rCNHtj
旦那接待。
枝豆ご飯
コロッケ、かぼちゃのてんぷら（総菜屋さん製作）
レタス、きゅうり、トマト、ミズナのサラダ
んんんんー、一人だと面倒だわ。
すっごい風とともに雨も振ってきたし、冷蔵庫もう一回みてみっか。
枝豆ご飯
コロッケ、かぼちゃのてんぷら（総菜屋さん製作）
レタス、きゅうり、トマト、ミズナのサラダ
んんんんー、一人だと面倒だわ。
すっごい風とともに雨も振ってきたし、冷蔵庫もう一回みてみっか。
310 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 15:33:17 ID:e2if9A/n
麻婆豆腐
卵スープ
以上。いつもこんな感じ。
食費は月２万円w
卵スープ
以上。いつもこんな感じ。
食費は月２万円w
揚げナスと豚ひきでドライカレー
なんかの野菜とゆで卵、ツナのサラダ
なんかの野菜でコンソメスープ
なんかの野菜とゆで卵、ツナのサラダ
なんかの野菜でコンソメスープ
ハンバーグ
コーンサラダ
オクラ刻んで鰹節と醤油かけたやつ
以上が旦那のリクエスト
後は昼ご飯に残ったお吸い物
コーンサラダ
オクラ刻んで鰹節と醤油かけたやつ
以上が旦那のリクエスト
後は昼ご飯に残ったお吸い物
ドリア
サラダ
野菜とチキンを炒めたやつ
サラダ
野菜とチキンを炒めたやつ
315 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 16:16:35 ID:2b8VZoUe
カレー、漬物だけ恥ずかしい・・
にゅうめん
南瓜とオクラの煮物
煮奴
チキンシーザーサラダ
楽天で衝動買いしたケーキ
南瓜とオクラの煮物
煮奴
チキンシーザーサラダ
楽天で衝動買いしたケーキ
かぼちゃと豚コマの炊いたん
ベーコンとブロッコリー余り野菜のソテー
汲み上げ湯葉
オクラのごま酢和え
あと野菜室見ながら何か
ベーコンとブロッコリー余り野菜のソテー
汲み上げ湯葉
オクラのごま酢和え
あと野菜室見ながら何か
サバのソテー バジル＆トマトソース
グリーンサラダ
ネギとジャガイモのポタージュ
NYチーズケーキ（今から焼く）
今月は、何かに取り憑かれたように活動している。（本来はﾀﾞﾗ&ﾋｷ）
そのうちブチッと止まるんだろうな…できれば軟着陸したい。
>>312
ナメタケは、ブツ切りにしたエノキを、めんつゆ・みりん少々で煮るだけ。
エノキだけでもトロミがつくけど、水と少量の寒天で増量すると
市販のナメタケに近いモノになりますよ。
グリーンサラダ
ネギとジャガイモのポタージュ
NYチーズケーキ（今から焼く）
今月は、何かに取り憑かれたように活動している。（本来はﾀﾞﾗ&ﾋｷ）
そのうちブチッと止まるんだろうな…できれば軟着陸したい。
>>312
ナメタケは、ブツ切りにしたエノキを、めんつゆ・みりん少々で煮るだけ。
エノキだけでもトロミがつくけど、水と少量の寒天で増量すると
市販のナメタケに近いモノになりますよ。
319 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 16:55:18 ID:YCTjtykc
煮物（細竹・厚揚・人参・ｺﾝﾆｬｸ・ﾅﾙﾄ）
天ぷら（茄子・大葉・蓮根）
サラダ（ｷｬﾍﾞﾂ・ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ・ﾄﾏﾄ）
だし
味噌汁（豆腐・ｵｸﾗ）
漬物
冷蔵庫整理だ
天ぷら（茄子・大葉・蓮根）
サラダ（ｷｬﾍﾞﾂ・ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ・ﾄﾏﾄ）
だし
味噌汁（豆腐・ｵｸﾗ）
漬物
冷蔵庫整理だ
スパゲティ
（ミートソースの上にオリーブオイルで
焼いた茄子をたっぷりのせる）
ブロッコリィとトマトのサラダ
タマネギとベーコンのスープ
今夜は旦那が居ないので、子供（園児）向けメニュー
（ミートソースの上にオリーブオイルで
焼いた茄子をたっぷりのせる）
ブロッコリィとトマトのサラダ
タマネギとベーコンのスープ
今夜は旦那が居ないので、子供（園児）向けメニュー
豚コマと大根・青梗菜のオイスターソース炒め
キャベツと桜海老のおかか炒め
サツマイモとアスパラガスの白和え
なめこの味噌汁
野菜摂取強化週間中。でも野菜いろいろ買うと結構高くつくよね・・・。
キャベツと桜海老のおかか炒め
サツマイモとアスパラガスの白和え
なめこの味噌汁
野菜摂取強化週間中。でも野菜いろいろ買うと結構高くつくよね・・・。
焼き鳥
冷奴
冷やし讃岐うどん（ごまだれ）
完全に居酒屋メニュー・・・
冷奴
冷やし讃岐うどん（ごまだれ）
完全に居酒屋メニュー・・・
324 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 17:23:02 ID:ZwWNW+3A
今夜は、旦那が接待。
ひとり飯。
ひとりで、居酒屋行こうか・・・・
変かな、1人で居酒屋って
ひとり飯。
ひとりで、居酒屋行こうか・・・・
変かな、1人で居酒屋って
325 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 17:28:37 ID:g5zroCAs
>３２４
旅先でなら行った事あるよ
豚ヒレとエリンギのバジルソース
ポテサラ＆紫タマネギのスライス
トマトスープ
南瓜と高野豆腐の煮物（昨日の残り）
旅先でなら行った事あるよ
豚ヒレとエリンギのバジルソース
ポテサラ＆紫タマネギのスライス
トマトスープ
南瓜と高野豆腐の煮物（昨日の残り）
326 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 17:35:25 ID:2b8VZoUe
327 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 17:36:28 ID:+J2TutOD
328 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 17:41:09 ID:ZwWNW+3A
３２４です。
皆様、レスありがとうございます。
勇気出して行って来ます。
皆様、レスありがとうございます。
勇気出して行って来ます。
すごい雨 風ですね～～
アジアンカレー
ピクルスサラダ
今日はね、これかららっきょを漬けるだよ。
アジアンカレー
ピクルスサラダ
今日はね、これかららっきょを漬けるだよ。
330 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 18:05:32 ID:4yudu5zw
旦那ご飯いらないって言うから娘と二人ﾗｸﾁﾝ。
焼そば(豚肉・ｷｬﾍﾞﾂ・ほうれん草・もやし入り)
茹でたとうもろこし
ﾄﾏﾄときゅうりと茹で卵のｻﾗﾀﾞ
こんにゃくの甘辛煮
で、私はﾁｭｰﾊｲ２杯目。
焼そば(豚肉・ｷｬﾍﾞﾂ・ほうれん草・もやし入り)
茹でたとうもろこし
ﾄﾏﾄときゅうりと茹で卵のｻﾗﾀﾞ
こんにゃくの甘辛煮
で、私はﾁｭｰﾊｲ２杯目。
ナスと甘味とうがらしの挽き肉炒め
うずらの卵と青梗菜のスープ
チーズ入り揚げギョーザ
うずらの卵と青梗菜のスープ
チーズ入り揚げギョーザ
かつおのたたき（生協の冷凍）
白菜とアゲの煮びたし
焼きなす
じゃがいもとワカメの味噌汁
旦那がご飯要らない予定だったのに急に変更になったので
家にあるもので適当に。
玉ねぎが、見た目正常なのに中身が腐ってた。それも全部。
なので中のよいお隣さんにわけてもらった。
白菜とアゲの煮びたし
焼きなす
じゃがいもとワカメの味噌汁
旦那がご飯要らない予定だったのに急に変更になったので
家にあるもので適当に。
玉ねぎが、見た目正常なのに中身が腐ってた。それも全部。
なので中のよいお隣さんにわけてもらった。
鮭のムニエル、マヨトマオニオンソース
小松菜とがんもの煮物
焼きピーマン
あおさの味噌汁
小松菜とがんもの煮物
焼きピーマン
あおさの味噌汁
ささみの梅シソ巻きフライ
キャベツ＆トマト
切干大根の煮物
ピーマンとなすの炒め煮ゴマ風味
キャベツ＆トマト
切干大根の煮物
ピーマンとなすの炒め煮ゴマ風味
豚ロースのシソチーズはさみ揚げ
サラダ
大根とかの煮物
味噌汁
ご飯
サラダ
大根とかの煮物
味噌汁
ご飯
また朝鮮人による伝統破壊だよ。
銀閣寺の竹の手すりにハングルが・・・。
http://bbs.enjoykorea.jp/tbbs/read.php?board_id=thistory&nid=1680073
銀閣寺の竹の手すりにハングルが・・・。
http://bbs.enjoykorea.jp/tbbs/read.php?board_id=thistory&nid=1680073
さわらのグリル なすとエリンギとかぼちゃ添え
激辛ミートソースのスパ
トマト 枝豆
激辛ミートソースのスパ
トマト 枝豆
チキンカツ
ホタテのフライ
キャベツ千切りにかいわれ大根混ぜる。
イカと大根の煮物
冷やしトマト
蒸し茄子(鰹節、生姜醤油)
韮ともやしの味噌汁
玄米ご飯
冷蔵庫整理！
ホタテのフライ
キャベツ千切りにかいわれ大根混ぜる。
イカと大根の煮物
冷やしトマト
蒸し茄子(鰹節、生姜醤油)
韮ともやしの味噌汁
玄米ご飯
冷蔵庫整理！
昨日愛エプで美味しそうだったから
麻婆豆腐
大根ホタテサラダ
卵とわかめのスープ
白米
にｹﾃｰｲ！
麻婆豆腐
大根ホタテサラダ
卵とわかめのスープ
白米
にｹﾃｰｲ！
鰈の煮つけ
小松菜のお浸し
揚げだし豆腐・茄子・カボチャ
蓮根のカレーきんぴら
小松菜のお浸し
揚げだし豆腐・茄子・カボチャ
蓮根のカレーきんぴら
夫出張中につき、残り物だけ。
わかめ、きゅうりと生しらすの酢の物
納豆
悪い匂いはしなかったから食べたんだけど、やはり生しらすに当たったらしい。
じんましんｏｒｚ
わかめ、きゅうりと生しらすの酢の物
納豆
悪い匂いはしなかったから食べたんだけど、やはり生しらすに当たったらしい。
じんましんｏｒｚ
肉じゃが
いわしの焼き物
水菜・きゅうり・みょうが・エシャロット・わかめのサラダ
味噌汁
ごはん
鰯大盛り二山400円・・・。
いわしの焼き物
水菜・きゅうり・みょうが・エシャロット・わかめのサラダ
味噌汁
ごはん
鰯大盛り二山400円・・・。
レバニラ炒め
野菜だけの筑前煮
トマトサラダ
納豆
大根と油揚げの味噌汁
買い置きしておいた食材でなんとか。野菜だらけだな。
雨だと買い物行きたくないよ～
野菜だけの筑前煮
トマトサラダ
納豆
大根と油揚げの味噌汁
買い置きしておいた食材でなんとか。野菜だらけだな。
雨だと買い物行きたくないよ～
けんちんうどん
イカと大根の煮物
鷄から揚げ
水菜サラダ
チーズ味噌漬け＆缶チューハイ
イカと大根の煮物
鷄から揚げ
水菜サラダ
チーズ味噌漬け＆缶チューハイ
>>310
うちも毎日そんな感じよ。食後におやつ食べてるけど・・・。
うちも毎日そんな感じよ。食後におやつ食べてるけど・・・。
349 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 23:04:47 ID:yfbnpfUA
ごはん
味噌汁無水肉じゃが
レタスとブロッコリーのサラダ
キャラ蕗
納豆
味噌汁無水肉じゃが
レタスとブロッコリーのサラダ
キャラ蕗
納豆
きゅうりとワカメとカニカマの酢の物
ひじき大豆煮
浸し豆
サツマイモの煮物
小松菜の煮びたし
昆布の刺身
あと鶏肉があるからから揚げ…は合わないかw
ひじき大豆煮
浸し豆
サツマイモの煮物
小松菜の煮びたし
昆布の刺身
あと鶏肉があるからから揚げ…は合わないかw
冷やしそうめん
卵豆腐
冷しゃぶサラダ
蕗のベーコン煮
卵豆腐
冷しゃぶサラダ
蕗のベーコン煮
352 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 12:09:28 ID:c34hC3QO
チーズワンタン揚げ ゆず胡椒
ナスから揚げ 中華風浸し
豆腐サラダ（ズッキーニ・キュウリのナムル）
はんぺん紫蘇梅肉和え
ワカメのおすまし
ナスから揚げ 中華風浸し
豆腐サラダ（ズッキーニ・キュウリのナムル）
はんぺん紫蘇梅肉和え
ワカメのおすまし
353 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 12:33:23 ID:ctJhAbZO
焼き鮭
ほうれん草胡麻和え
シメジとナスの味噌汁
サラダ(レタス、きゅうり、トマト、水菜）
ひじき(豆、人参、椎茸、油揚げいり）
冷奴
なんかじめじめしているから、さっぱり物に変えちゃおうかなぁ。
ほうれん草胡麻和え
シメジとナスの味噌汁
サラダ(レタス、きゅうり、トマト、水菜）
ひじき(豆、人参、椎茸、油揚げいり）
冷奴
なんかじめじめしているから、さっぱり物に変えちゃおうかなぁ。
さんまのみりん干し
みょうがとなすのゴマダレ和え
冷奴
蜆の味噌汁
干し大根とベーコンの煮物
みょうがとなすのゴマダレ和え
冷奴
蜆の味噌汁
干し大根とベーコンの煮物
>>353
それで十分さっぱりしてるような気が・・・・
それで十分さっぱりしてるような気が・・・・
かき玉そば（卵、ねぎ入り）
枝豆と筍のおこわおにぎり
かぼちゃの煮物
デザートにﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗかｺｰﾋｰｾﾞﾘｰのどっちか作る予定。
枝豆と筍のおこわおにぎり
かぼちゃの煮物
デザートにﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗかｺｰﾋｰｾﾞﾘｰのどっちか作る予定。
たらこスパにもみ海苔と大葉沢山
水菜と玉ねぎと生ハムのマリネ
蛸とズッキーニのアンチョビケッパー炒め
ブロッコリーと豆腐の冷ポタージュ
宮崎産完熟マンゴー(元値1980円→見切り品780円ブラヴォー)
>>213
パクらせて頂きました。多謝。
水菜と玉ねぎと生ハムのマリネ
蛸とズッキーニのアンチョビケッパー炒め
ブロッコリーと豆腐の冷ポタージュ
宮崎産完熟マンゴー(元値1980円→見切り品780円ブラヴォー)
>>213
パクらせて頂きました。多謝。
358 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 14:33:50 ID:3ittWPXz
カレー
キューリと茄子の大蒜炒め(キューリも茄子も１本づつ冷蔵庫に転がってるので)
蛸とキューリのナムル(残り物が冷蔵庫にあった・・・まだダイジョブだろ)
漬物４種(山牛蒡・山くらげ・大根一夜漬け・らっきょう)と砕いたドリトス(カレーにトッピング用)
食後に
卵とハムとブラックオリーブのペッパーマヨ和えサラダ(レタスにくるんでサラダ感覚で食す)
残った漬物
・・・・でワイン(白/シャブリ)
さて、スパイス調合するか。
キューリと茄子の大蒜炒め(キューリも茄子も１本づつ冷蔵庫に転がってるので)
蛸とキューリのナムル(残り物が冷蔵庫にあった・・・まだダイジョブだろ)
漬物４種(山牛蒡・山くらげ・大根一夜漬け・らっきょう)と砕いたドリトス(カレーにトッピング用)
食後に
卵とハムとブラックオリーブのペッパーマヨ和えサラダ(レタスにくるんでサラダ感覚で食す)
残った漬物
・・・・でワイン(白/シャブリ)
さて、スパイス調合するか。
359 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 14:57:13 ID:cM3FqFtT
今日は誕生日なので旦那がお寿司をとってくれるそうだ
また１つ年取ったけどドイツワインで乾杯～
ささやかな幸せのひと時かも
また１つ年取ったけどドイツワインで乾杯～
ささやかな幸せのひと時かも
360 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 15:00:53 ID:ecx7IqCN
私は、寿司屋に連れて行ってもらった♪
ホッケ
竹の子ご飯
お吸い物
アサリの酒蒸し
マカロニサラダ
ほうれん草のソテー
以上・・・。 それでも少ないと言う稼ぎの悪い旦那。
竹の子ご飯
お吸い物
アサリの酒蒸し
マカロニサラダ
ほうれん草のソテー
以上・・・。 それでも少ないと言う稼ぎの悪い旦那。
おめでとう
同じ双子座ですね、先日の私のBDは家族でラーメン屋・・・
幼児がぐずるので5分で店でたっけ
ゆっくり家で出前のほうがよかったよ
今夜はカレー、アスパラサラダ、自家製漬け物。
デザートはｼｬﾄﾚｰｾﾞのアイス6本入り220円
同じ双子座ですね、先日の私のBDは家族でラーメン屋・・・
幼児がぐずるので5分で店でたっけ
ゆっくり家で出前のほうがよかったよ
今夜はカレー、アスパラサラダ、自家製漬け物。
デザートはｼｬﾄﾚｰｾﾞのアイス6本入り220円
水餃子 皮ﾓﾁﾓﾁで
ひじきの煮物
ポテトサラダ
旦那にはこれに白飯
ひじきの煮物
ポテトサラダ
旦那にはこれに白飯
油あげの肉詰め。
筑前煮。
ニラと卵の味噌汁。
きゅうりと茄子の漬物。
食後に柚のシャーベット。
筑前煮。
ニラと卵の味噌汁。
きゅうりと茄子の漬物。
食後に柚のシャーベット。
天ぷら（えび、イカ、なす、ピーマン）・そうめん
・牛すじ煮込み・しらすおろし
・牛すじ煮込み・しらすおろし
高菜炒飯
餃子
厚揚げのたたき
マカロニサラダ
餃子
厚揚げのたたき
マカロニサラダ
肉じゃが
手羽先のチーズ焼き
ほうれん草のお浸し
豆腐とワカメのお味噌汁
ごはん
さくらんぼ
うーん、パンチがないが
娘が病み上がりだからよしとする！
手羽先のチーズ焼き
ほうれん草のお浸し
豆腐とワカメのお味噌汁
ごはん
さくらんぼ
うーん、パンチがないが
娘が病み上がりだからよしとする！
マカロニグラタン
トマト切ったもの
さくらんぼ
トマト切ったもの
さくらんぼ
旦那飲み会だ～！
ﾏﾝﾄﾞｸｾからガストの弁当
コロッケハンバーグ弁当ご飯大森（子供×２人）
チキンステーキガーリックソース弁当（自分）
山盛りポテト
…以上！！！
やっぱサラダと味噌汁くらい作ろうかな…
ﾏﾝﾄﾞｸｾからガストの弁当
コロッケハンバーグ弁当ご飯大森（子供×２人）
チキンステーキガーリックソース弁当（自分）
山盛りポテト
…以上！！！
やっぱサラダと味噌汁くらい作ろうかな…
370 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 17:01:08 ID:x1YgFeZU
夏野菜カレー
水菜パプリカ他野菜たっぷりサラダ
あと、潮干狩りで大量にアサリ捕ってきたので、アサリを使ったメニュー
しつこいけど、クラムチャウダー作るか、アサリバター作るか、迷い中。
どなたかアサリの美味しいレシピご存知でしょうか？
水菜パプリカ他野菜たっぷりサラダ
あと、潮干狩りで大量にアサリ捕ってきたので、アサリを使ったメニュー
しつこいけど、クラムチャウダー作るか、アサリバター作るか、迷い中。
どなたかアサリの美味しいレシピご存知でしょうか？
今夜は私が役員会なので
昨夜大量に作ったカレー
ポテトサラダ
のみ
昨夜大量に作ったカレー
ポテトサラダ
のみ
煮豚丼 （半熟煮卵と温キャベツのせ）
大根と油揚げ、絹さやのおみそ汁
ゴルゴンゾーラ入りスパニッシュオムレツ
春菊のナムル
デザート・キウイとアップルマンゴー
大根と油揚げ、絹さやのおみそ汁
ゴルゴンゾーラ入りスパニッシュオムレツ
春菊のナムル
デザート・キウイとアップルマンゴー
準備してたら、主人から電話・・・。
「取引先の人と一緒に夕飯・・・・」
うー、涙。もっと早く電話シレ。
「取引先の人と一緒に夕飯・・・・」
うー、涙。もっと早く電話シレ。
375 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 17:30:11 ID:N+sIopqd
手打ちうどん 一本で
東京ブラックで乾杯
東京ブラックで乾杯
豚肉薄切り青じそと梅はさみフライ＆キャベツ（これから揚げる）
アルファルファとプチトマトのサラダ
長いも短冊（海苔）ポン酢かけ
糸蒟蒻とししとうの甘辛炒め煮（ゆず胡椒）
弁当の残りの揚げシューマイともやし
青海苔さしみ蒟蒻
ビール
・・・・なんだ、コンニャクばかりかよ
アルファルファとプチトマトのサラダ
長いも短冊（海苔）ポン酢かけ
糸蒟蒻とししとうの甘辛炒め煮（ゆず胡椒）
弁当の残りの揚げシューマイともやし
青海苔さしみ蒟蒻
ビール
・・・・なんだ、コンニャクばかりかよ
今日はすき焼きだと電話したら、旦那大喜び
しかし、
おつとめ品の豆腐（１９円）おなじく水菜（２５円）
とどめは１００㌘９８円の切り落とし肉という有様。
貧乏舌の旦那なので、黙っていればバレません。
しかし、
おつとめ品の豆腐（１９円）おなじく水菜（２５円）
とどめは１００㌘９８円の切り落とし肉という有様。
貧乏舌の旦那なので、黙っていればバレません。
ぶりカマ照り焼
野菜炒め
こんにゃくの刺身
ほうれん草のお浸し
水菜の漬物
たこ山葵、納豆
ここ見て、１週間前の茄子思い出した。何しようかな？
野菜炒め
こんにゃくの刺身
ほうれん草のお浸し
水菜の漬物
たこ山葵、納豆
ここ見て、１週間前の茄子思い出した。何しようかな？
ラタトゥイユ
焼き餃子
ひじきの煮物
冷奴
春雨ときのこの中華スープ
ごはん
あー、私にしては手をかけたのにバラバラな献立
焼き餃子
ひじきの煮物
冷奴
春雨ときのこの中華スープ
ごはん
あー、私にしては手をかけたのにバラバラな献立
しそ餃子
セロリとトマトのスープ
ひじきの白和え
納豆
ご飯
食後にリンゴと杏仁豆腐
セロリとトマトのスープ
ひじきの白和え
納豆
ご飯
食後にリンゴと杏仁豆腐
381 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 18:12:28 ID:/e6RVTNB
とんかつ
茄子フライ
ポテトフライ
千キャベツ
味噌汁
茄子フライ
ポテトフライ
千キャベツ
味噌汁
382 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 18:16:17 ID:mo8k7+d6
親子丼
おしんこ
ほうれん草のおひたし
じゃがいもとたまねぎとわかめの味噌汁
トマトときゅうり
おしんこ
ほうれん草のおひたし
じゃがいもとたまねぎとわかめの味噌汁
トマトときゅうり
384 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 18:24:53 ID:yeNtOLf9
豚しょうが焼き＋千切りキャベツ
多品目サラダ（もやし・人参・マッシュルーム・レタス・松の実
ごま・玉葱・若布・茹で海老・クルトン）
馬刺し
子供たちはご飯 親はビール
多品目サラダ（もやし・人参・マッシュルーム・レタス・松の実
ごま・玉葱・若布・茹で海老・クルトン）
馬刺し
子供たちはご飯 親はビール
照り焼きハンバーグ
ベーコンと色々野菜のスープ
サラダ（レタス・トマト・胡瓜）
ベーコンと色々野菜のスープ
サラダ（レタス・トマト・胡瓜）
馬刺いいなぁ。私の住んでる地方は滅多に見ないし、高い。
今日の晩ご飯
トンカツ
フライドポテト
海老フライ(タルタルソースで)
千切りキャベツとトマト
イカゲソとコーンのコールスロー
玉葱とワカメと玉子と春雨のスープ
ひじきと切り干し大根と人参の煮物
ゆかりの白菜漬け
今日の晩ご飯
トンカツ
フライドポテト
海老フライ(タルタルソースで)
千切りキャベツとトマト
イカゲソとコーンのコールスロー
玉葱とワカメと玉子と春雨のスープ
ひじきと切り干し大根と人参の煮物
ゆかりの白菜漬け
387 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 18:35:14 ID:RxFt0bSJ
*麻婆茄子
(ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・ｼｲﾀｹ・玉葱・etc残り野菜ブチ込み)
*男前豆腐・トマト・シソのサラダ
*山芋短冊
*にらのかきたまスープ
(ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・ｼｲﾀｹ・玉葱・etc残り野菜ブチ込み)
*男前豆腐・トマト・シソのサラダ
*山芋短冊
*にらのかきたまスープ
今日は息子の誕生日のため…
手巻き寿司(具は刺身、シーマヨ、角煮いろいろ)
茶碗蒸し
赤だし
バースデーケーキ
肝心の酢飯がいまいち(つд｀)･ﾟ｡･
手巻き寿司(具は刺身、シーマヨ、角煮いろいろ)
茶碗蒸し
赤だし
バースデーケーキ
肝心の酢飯がいまいち(つд｀)･ﾟ｡･
フーチャンプルー
牛蒡ひじき枝豆のサラダ
ソーキ汁（大根・昆布・人参入りのレトルト）
すぐきのお漬物
子持ちこんぶ
牛蒡ひじき枝豆のサラダ
ソーキ汁（大根・昆布・人参入りのレトルト）
すぐきのお漬物
子持ちこんぶ
鰯のスパゲティ
缶チューハイ
だんな飯いらず。
缶チューハイ
だんな飯いらず。
>>370
アサリ砂だし（カップ１の水に小さじ１の塩が黄金比率）した後
酒蒸しにしてバラで冷凍しといたらいかが？ スパゲティやら色々使えるよ。
うちがよくやるもの
生姜みじん切りとねぎを炒めて口があいたら酒とほんの少しの醤油 ふたをして
しばらく煮る クレソン（なくてもいい）を散らす。
アサリ砂だし（カップ１の水に小さじ１の塩が黄金比率）した後
酒蒸しにしてバラで冷凍しといたらいかが？ スパゲティやら色々使えるよ。
うちがよくやるもの
生姜みじん切りとねぎを炒めて口があいたら酒とほんの少しの醤油 ふたをして
しばらく煮る クレソン（なくてもいい）を散らす。
393 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 19:45:38 ID:KiNuYKoO
>>370
変わり種・・・２種(いずれも４人分)
●アサリとチンゲン菜のさっと煮
あさり(殻つき200ｇ)、チンゲン菜１株(くせのない青菜なら何でもよろし)
めんつゆ(２倍濃縮大３)、赤唐辛子(輪切り１本分)
アサリは砂はかせてよく洗う、チンゲン菜はざく切り
水２カップ、めんつゆ→鍋に入れ沸騰させ、あさりとチンゲン菜を投入して
あさりの口が開いたら出来上がり。つゆごと皿に盛る。・・・和風で簡単メニュー。
●アサリとブロッコリーのトマトスープ煮
アサリ(殻つき200ｇ)、ブロッコリー(小２株/200ｇ位)、玉葱(１/２個)、キャベツ葉(あれば２枚位)
トマト水煮缶(１/２缶)、オリーブ油(小３)、ローリエ(２枚)、コンソメスープ(カップ４)、塩・胡椒(少々)
アサリ→砂はかせてよく洗う、ブロッコリーは子房にして玉葱は２～３ｃｍ角にキャベツはざく切り、
トマトは２～３ｃｍ角に切る
鍋にオリーブ油を熱して玉葱、キャベツを投入、軽く炒めてからアサリ・トマトを入れて
ローリエ・コンソメスープ・塩胡椒少々を入れて煮る。
アサリの口が開いたらブロッコリーを投入、鮮やかな色になったら出来上がり。
洋ものの一品です。
スープだとどちらも大量にアサリ入れても全く無問題。(上記のアサリ量はあくまで目安)
私は潮干狩りでおすそ分け大量の時にたまにやります。
変わり種・・・２種(いずれも４人分)
●アサリとチンゲン菜のさっと煮
あさり(殻つき200ｇ)、チンゲン菜１株(くせのない青菜なら何でもよろし)
めんつゆ(２倍濃縮大３)、赤唐辛子(輪切り１本分)
アサリは砂はかせてよく洗う、チンゲン菜はざく切り
水２カップ、めんつゆ→鍋に入れ沸騰させ、あさりとチンゲン菜を投入して
あさりの口が開いたら出来上がり。つゆごと皿に盛る。・・・和風で簡単メニュー。
●アサリとブロッコリーのトマトスープ煮
アサリ(殻つき200ｇ)、ブロッコリー(小２株/200ｇ位)、玉葱(１/２個)、キャベツ葉(あれば２枚位)
トマト水煮缶(１/２缶)、オリーブ油(小３)、ローリエ(２枚)、コンソメスープ(カップ４)、塩・胡椒(少々)
アサリ→砂はかせてよく洗う、ブロッコリーは子房にして玉葱は２～３ｃｍ角にキャベツはざく切り、
トマトは２～３ｃｍ角に切る
鍋にオリーブ油を熱して玉葱、キャベツを投入、軽く炒めてからアサリ・トマトを入れて
ローリエ・コンソメスープ・塩胡椒少々を入れて煮る。
アサリの口が開いたらブロッコリーを投入、鮮やかな色になったら出来上がり。
洋ものの一品です。
スープだとどちらも大量にアサリ入れても全く無問題。(上記のアサリ量はあくまで目安)
私は潮干狩りでおすそ分け大量の時にたまにやります。
394 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 20:01:17 ID:Tum0JaIv
焼いただけのウィンナ
春巻(できあい品)
切っただけのトマト・きゅうり
味噌汁(豆腐・切り干し大根・玉葱)
ごはん
手抜きだﾜｯｼｮｲ
春巻(できあい品)
切っただけのトマト・きゅうり
味噌汁(豆腐・切り干し大根・玉葱)
ごはん
手抜きだﾜｯｼｮｲ
今日は我が家の定番メニュー
肉じゃが
ニラ卵
冷奴
カブの漬物
みそ汁（ねぎ・ワカメ・油あげ）
サラダ（レタス・キャベツ・トマト・きゅうり）
やっと、ｶｴﾙｺｰﾙあった。夫よ、はよ帰って来～い
>>393
おいしそうぅぅ
肉じゃが
ニラ卵
冷奴
カブの漬物
みそ汁（ねぎ・ワカメ・油あげ）
サラダ（レタス・キャベツ・トマト・きゅうり）
やっと、ｶｴﾙｺｰﾙあった。夫よ、はよ帰って来～い
>>393
おいしそうぅぅ
ポテトサラダ
海老とアボガドとトマトのサラダ
納豆(大根葉、じゃこ、大葉入り)
モロヘイヤのスープ
自分的には今日は手が込んでる
海老とアボガドとトマトのサラダ
納豆(大根葉、じゃこ、大葉入り)
モロヘイヤのスープ
自分的には今日は手が込んでる
鳥団子とほうれん草のシチュー
ﾍﾞｰｺﾝとにんにくの芽の炒め物
冷奴
山芋の梅肉和え
納豆
鶏モモ買うの忘れたから、ﾐﾝﾁで肉団子作らなきゃ…ﾏﾝﾄﾞｸｻｰｲ！
ﾍﾞｰｺﾝとにんにくの芽の炒め物
冷奴
山芋の梅肉和え
納豆
鶏モモ買うの忘れたから、ﾐﾝﾁで肉団子作らなきゃ…ﾏﾝﾄﾞｸｻｰｲ！
399 ：可愛い奥様：2006/06/16(金) 20:48:05 ID:6+uXXQqJ
>>398
私なら肉団子など作らずミンチのまま入れるYO。
味の素のギョーザ（私と息子のみ）
エリンギとベーコンたまねぎのマスタードマヨ炒め
温玉納豆
キャベツと大根のみそしる
アジの干物（だんなのみ）
肉じゃが（だんなのみ）
味の素のギョーザは冷凍の中で一番好き。
ダンナは仕事の前日はギョーザを食べない。
私なら肉団子など作らずミンチのまま入れるYO。
味の素のギョーザ（私と息子のみ）
エリンギとベーコンたまねぎのマスタードマヨ炒め
温玉納豆
キャベツと大根のみそしる
アジの干物（だんなのみ）
肉じゃが（だんなのみ）
味の素のギョーザは冷凍の中で一番好き。
ダンナは仕事の前日はギョーザを食べない。
さんま開き
豆腐ステーキ
トマトのｿﾃｰ
卵とアスパラとﾌﾞﾛｯｺﾘｰサラダ
納豆
わかめ味噌汁
早く給料入らねーかなぁ。
豆腐ステーキ
トマトのｿﾃｰ
卵とアスパラとﾌﾞﾛｯｺﾘｰサラダ
納豆
わかめ味噌汁
早く給料入らねーかなぁ。
カレー（ジャガイモと玉ねぎ大量投入）
大根のお味噌汁
キャベツの浅漬け
トマトとカイワレのサラダ
ジャガイモと玉ねぎ買い置きしてあったのにもかかわらず
ご近所さんからお裾分けで大量にジャガイモと玉ねぎを頂いた。
今日からジャガイモ祭りだわ。
ポテトサラダも作ろうと思ったけど止めた。
大根のお味噌汁
キャベツの浅漬け
トマトとカイワレのサラダ
ジャガイモと玉ねぎ買い置きしてあったのにもかかわらず
ご近所さんからお裾分けで大量にジャガイモと玉ねぎを頂いた。
今日からジャガイモ祭りだわ。
ポテトサラダも作ろうと思ったけど止めた。
旦那、飲み会のため。
大好物のニュータッチみそバターラーメン
炊きたて丼飯に、明太子2腹
生協の栄養ドリンク（リフレッシュ）
大好物のニュータッチみそバターラーメン
炊きたて丼飯に、明太子2腹
生協の栄養ドリンク（リフレッシュ）
明太子二腹なんて贅沢ぅ(´Д｀*)
昨日、鶏肉にローズマリーまぶして焼いたらなんと旦那に[草みたいのがいっぱいついてイヤな感じ]と言われまつた…手付かずだし、草って…ww
今日はハンバーグ
冷やしトマト
フライドポテト
あさり味噌汁にします
今日はハンバーグ
冷やしトマト
フライドポテト
あさり味噌汁にします
鶏の五目ごはん
ポークソテー フレッシュトマトソース
アスパラガスと温キャベツのサラダ （梅じそドレッシング）
かぼちゃのポタージュ
ポタージュは冷たくしよう。
トマトソースは、料理教室でならった火を通さないもので、美味しいので活躍。
ポークソテー フレッシュトマトソース
アスパラガスと温キャベツのサラダ （梅じそドレッシング）
かぼちゃのポタージュ
ポタージュは冷たくしよう。
トマトソースは、料理教室でならった火を通さないもので、美味しいので活躍。
もつ鍋。
いまﾀﾞﾝﾅが用意してるとこ。
早く食べたいな～
いまﾀﾞﾝﾅが用意してるとこ。
早く食べたいな～
冷やし中華（錦糸玉子、トマト、きゅうり、ハム、かいわれ、キャベツ、シーカマ）
じゃこてん
じゃこてん
ジャーマンソーセージ
ゴーヤちゃんぷる
サーモンのカルパッチョ サラダ仕立て
冷奴
枝豆
刺身こんにゃく
ビール♪
ジムで一汗かいてから飲む。
ゴーヤちゃんぷる
サーモンのカルパッチョ サラダ仕立て
冷奴
枝豆
刺身こんにゃく
ビール♪
ジムで一汗かいてから飲む。
409 ：可愛い奥様：2006/06/17(土) 17:18:05 ID:+wlaM8jq
麻婆茄子
残り物で作った炒飯
冷凍ギョーザ
野菜入りコンソメスープ
玉子とうふ
今夜は中華風でいきたかったのに、鳥ガラがなくてコンソメスープに・・・
残り物で作った炒飯
冷凍ギョーザ
野菜入りコンソメスープ
玉子とうふ
今夜は中華風でいきたかったのに、鳥ガラがなくてコンソメスープに・・・
手羽先の甘辛煮
冷や奴
トマトと卵の炒め物
アボカドわさび
新玉ぽん酢
冷や奴
トマトと卵の炒め物
アボカドわさび
新玉ぽん酢
411 ：可愛い奥様：2006/06/17(土) 17:50:10 ID:hMVhhfeE
すげー・・
皆さんけっこうたくさんつくるんだなぁ・・
やばい・・orz
皆さんけっこうたくさんつくるんだなぁ・・
やばい・・orz
412 ：可愛い奥様：2006/06/17(土) 17:59:23 ID:PChuGWy1
八宝菜
筍ご飯
あと、何か作らねば
筍ご飯
あと、何か作らねば
冷しゃぶ
肉だんご
あさりの酒蒸し
豆腐の味噌汁
やっこ野郎
肉だんご
あさりの酒蒸し
豆腐の味噌汁
やっこ野郎
冷凍餃子
レタスチャーハン
冷奴
休みなのに、なんでご飯つくらなアカンの・・ていつも思う。
レタスチャーハン
冷奴
休みなのに、なんでご飯つくらなアカンの・・ていつも思う。
焼肉
トマト
枇杷
トマト
枇杷
炊き込みご飯
秋刀魚一夜干し
お刺身盛り合わせ
ホウレン草のごま和え
豆腐と椎茸のお味噌汁
熱っぽいので、自0ストックを使った包丁使わない手抜きメヌー。
父の日兼ねてお刺身をいつもより奮発！
野菜が少ないのは目を瞑ろう。
秋刀魚一夜干し
お刺身盛り合わせ
ホウレン草のごま和え
豆腐と椎茸のお味噌汁
熱っぽいので、自0ストックを使った包丁使わない手抜きメヌー。
父の日兼ねてお刺身をいつもより奮発！
野菜が少ないのは目を瞑ろう。
ごはん
水菜と大根とじゃこのサラダ
さつまいもとクリームチーズのマッシュ
野菜炒め
マーボこんにゃく
さつま芋の味噌汁
水菜と大根とじゃこのサラダ
さつまいもとクリームチーズのマッシュ
野菜炒め
マーボこんにゃく
さつま芋の味噌汁
カレー（昨日の残り）
胡瓜の糠漬け
らっきょの塩漬け（自家製）
ポテトサラダ
ジャガイモ祭り２日目
スープは暑いから作るの止めた
胡瓜の糠漬け
らっきょの塩漬け（自家製）
ポテトサラダ
ジャガイモ祭り２日目
スープは暑いから作るの止めた
鰻1尾、半分は大葉で巻き半分は鰻豆腐。
ご飯、半分は菜種、半分は大葉の千切り、胡麻を混ぜ込む。
レタス、トマト、アスパラ、玉葱、オイルサーディンみたいなアンチョビのサラダ。
アボカド、半分は山葵醤油で、半分はドレッシングに。
枝豆。
ご飯、半分は菜種、半分は大葉の千切り、胡麻を混ぜ込む。
レタス、トマト、アスパラ、玉葱、オイルサーディンみたいなアンチョビのサラダ。
アボカド、半分は山葵醤油で、半分はドレッシングに。
枝豆。
焼鮭。
豚ロースのソテー。
フキの油炒め。
イカの塩辛と沖漬。
(自家製)
みつ葉と切り干し大根のトビッコ合え。
豚ロースのソテー。
フキの油炒め。
イカの塩辛と沖漬。
(自家製)
みつ葉と切り干し大根のトビッコ合え。
421 ：可愛い奥様：2006/06/17(土) 21:31:35 ID:x7uH2prg
潮干狩りでゲットしたあさりで
あさりご飯♪
キャベツ、にらたっぷりの餃子
しめじとねぎの中華スープ
あさりご飯♪
キャベツ、にらたっぷりの餃子
しめじとねぎの中華スープ
カレイのムニエル
かわはぎのしゃぶしゃぶ
イカと大根の煮物
レタスとかりかりベーコンのサラダ
玉葱のコンソメスープ
明太子(私
玄米ご飯(私
旦那の友達が来て追加
フライドポテト
焼そば
赤いウィンナー焼き
ポップコーン
スティックサラダ(大根、人参、きゅうり）
適当にお菓子
お子様メヌー
かわはぎのしゃぶしゃぶ
イカと大根の煮物
レタスとかりかりベーコンのサラダ
玉葱のコンソメスープ
明太子(私
玄米ご飯(私
旦那の友達が来て追加
フライドポテト
焼そば
赤いウィンナー焼き
ポップコーン
スティックサラダ(大根、人参、きゅうり）
適当にお菓子
お子様メヌー
カレー（鶏肉人参じゃが芋玉葱しめじエリンギ茄子）
キャベツとコーンのサラダ
冷奴 福神漬け らっきょう
水羊羹（あずき缶が余っていたので作った）
ヘンな組み合わせ・・・
キャベツとコーンのサラダ
冷奴 福神漬け らっきょう
水羊羹（あずき缶が余っていたので作った）
ヘンな組み合わせ・・・
炒飯
たまごスープ
ママンが送ってくれたタラバ蟹
うちもすごい組み合わせですわｗ
たまごスープ
ママンが送ってくれたタラバ蟹
うちもすごい組み合わせですわｗ
鳥の手羽先のから揚げ ねぎと豆板醤入り甘酢付け
朝取りとうもろこしの塩茹で
金平ゴボウ
冷蔵庫の余り野菜の甘酢サラダ
野菜たっぷりの中華スープ
１６穀米
今日は南高梅を２キロ買ってきた！明日は梅酒を漬けるぞ！
朝取りとうもろこしの塩茹で
金平ゴボウ
冷蔵庫の余り野菜の甘酢サラダ
野菜たっぷりの中華スープ
１６穀米
今日は南高梅を２キロ買ってきた！明日は梅酒を漬けるぞ！
426 ：可愛い奥様：2006/06/17(土) 22:14:28 ID:aUnWgTbg
マーボー丼
春雨サラダ
黒酢酢豚
生春巻
卵スープ
デザートはFLOのこだわりプリン
春雨サラダ
黒酢酢豚
生春巻
卵スープ
デザートはFLOのこだわりプリン
豆腐と山芋の落とし揚げ
鰻ときゅうりの中華風サラダ
キャベツのおかか和え
さつま芋の味噌汁
豆腐の揚げ物予想外に好評でした。今度はひじきとか入れて作ろう。
鰻ときゅうりの中華風サラダ
キャベツのおかか和え
さつま芋の味噌汁
豆腐の揚げ物予想外に好評でした。今度はひじきとか入れて作ろう。
428 ：可愛い奥様：2006/06/17(土) 23:58:24 ID:ocPZG8BM
たっだいま～♪
今日は久々に主人と外出。
買うものがあったので銀座へ、そのあとブラブラと秋葉へ(プラズマＴＶを物色しただけ・・・ほんとはほしゅい！！！)
んで赤坂のコじゃれた和風飯屋(という雰囲気がピッタシ、実際は鉄板焼きの店で肉と
〆のガーリックライスが売りなのだが)で夕食。
とにかく飯(釜と薪で炊く)がうまい！！
久しぶりに六本木のバーへも行ってきました。
あーーーー、また１～２年はないな、こんな贅沢・・・堪能したよ。
今日は久々に主人と外出。
買うものがあったので銀座へ、そのあとブラブラと秋葉へ(プラズマＴＶを物色しただけ・・・ほんとはほしゅい！！！)
んで赤坂のコじゃれた和風飯屋(という雰囲気がピッタシ、実際は鉄板焼きの店で肉と
〆のガーリックライスが売りなのだが)で夕食。
とにかく飯(釜と薪で炊く)がうまい！！
久しぶりに六本木のバーへも行ってきました。
あーーーー、また１～２年はないな、こんな贅沢・・・堪能したよ。
きざみ鰻（ﾚﾄﾙﾄ）と青じそ混ぜご飯
春雨サラダベースと胡瓜
大根とワカメの味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂの巣篭もり卵
青梗菜と人参の中華風炒め
冷奴（茗荷とｶﾂｵ）
ビール
うちは贅沢とは無縁だな・・・
春雨サラダベースと胡瓜
大根とワカメの味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂの巣篭もり卵
青梗菜と人参の中華風炒め
冷奴（茗荷とｶﾂｵ）
ビール
うちは贅沢とは無縁だな・・・
430 ：可愛い奥様：2006/06/18(日) 13:54:28 ID:yFB7Hr/v
今日は
餃子２種
キムチと残りの冷ご飯入りの餃子
スタンダードな餃子(でも野菜ﾀﾌﾟｰﾘ キャベツ・韮・干椎茸・筍水煮・葱・大蒜・生姜・木耳)
ノーマル餃子のあんに生卵と味噌を入れて練り込む・・・これがポイント！
味にまろみと深みとコクがでる。
レタスとベーコンの中華風スープ
トマトとしらすの青しそレモン和え
ワイン(白/イプフェーファークロンスベルグ)
食後に冷蔵庫に残ってる
卵とハムとブラックオリーブのペッパーマヨ和えサラダ・・・で引き続きワイン
餃子２種
キムチと残りの冷ご飯入りの餃子
スタンダードな餃子(でも野菜ﾀﾌﾟｰﾘ キャベツ・韮・干椎茸・筍水煮・葱・大蒜・生姜・木耳)
ノーマル餃子のあんに生卵と味噌を入れて練り込む・・・これがポイント！
味にまろみと深みとコクがでる。
レタスとベーコンの中華風スープ
トマトとしらすの青しそレモン和え
ワイン(白/イプフェーファークロンスベルグ)
食後に冷蔵庫に残ってる
卵とハムとブラックオリーブのペッパーマヨ和えサラダ・・・で引き続きワイン
父の日だから 頑張らないと（｀・ω・´）
高い鰈を買ってきたけど、さてどうするか
高い鰈を買ってきたけど、さてどうするか
サッカー観戦用つまみを兼ねて
・ソーセージを茹でる
・胡椒カマンベールとクリームチーズ
・海老とブロッコリーと卵のサラダ
・サーモンの生春巻き
・コールスローサラダ
・カクテルシュリンプ
・人参・カリフラワー・ヤングコーンのピクルス
・バゲットとオリーブオイル
ほとんどが皿に並べるだけ。
・ソーセージを茹でる
・胡椒カマンベールとクリームチーズ
・海老とブロッコリーと卵のサラダ
・サーモンの生春巻き
・コールスローサラダ
・カクテルシュリンプ
・人参・カリフラワー・ヤングコーンのピクルス
・バゲットとオリーブオイル
ほとんどが皿に並べるだけ。
鰈、ｳﾗﾔﾏｼｽ。
半身はお造りにして残りはから揚げを山椒塩かなんかで頂いて、
残りは骨せんべいで食べ尽くしたいわ･･･
半身はお造りにして残りはから揚げを山椒塩かなんかで頂いて、
残りは骨せんべいで食べ尽くしたいわ･･･
チキンと野菜のグリル
タコキムチ
イカ煮つけ
レバニラ炒め（息子希望）
枝豆
トマトとセロリのお浸し
新玉葱の丸煮
酒各種
ご飯（息子）
タコキムチ
イカ煮つけ
レバニラ炒め（息子希望）
枝豆
トマトとセロリのお浸し
新玉葱の丸煮
酒各種
ご飯（息子）
鶏手羽の照り焼き
春雨サラダ
ジョニー（豆腐）
ヒジキの煮物
春雨サラダ
ジョニー（豆腐）
ヒジキの煮物
焼肉
焼き野菜（椎茸、じゃがいも、ピーマン、茄子、たまねぎ）
杏仁豆腐（苺、キウイ入り）
なんか普段飲まないから、瓶に入ったちょい高ビール買ってみた。
焼き野菜（椎茸、じゃがいも、ピーマン、茄子、たまねぎ）
杏仁豆腐（苺、キウイ入り）
なんか普段飲まないから、瓶に入ったちょい高ビール買ってみた。
>>435 メヌーがとっても似てるわ 奥様。
鳥手羽のから揚げ 甘酢漬け
ひじきの煮物
おくらのタタキのせの冷奴
とうもろこしの塩茹で
ブロッコリーとアスパラのバナナ酢漬け
鉄火巻き
豆腐とわかめの味噌汁
鳥手羽のから揚げ 甘酢漬け
ひじきの煮物
おくらのタタキのせの冷奴
とうもろこしの塩茹で
ブロッコリーとアスパラのバナナ酢漬け
鉄火巻き
豆腐とわかめの味噌汁
温かい蕎麦(椎茸、人参、葱。私は卵入り、旦那は天かす入り）
筍と豚肉、人参の味噌煮
焼売
とろろ玄米ご飯(旦那用:卵)
野沢菜
今日は旦那が風邪ひいて飲まないから楽。
サッカー勝ったら飲むだろうな、、。単純な旦那…orz
サッカー見ながら、ポップコーンとポッキー用意。
筍と豚肉、人参の味噌煮
焼売
とろろ玄米ご飯(旦那用:卵)
野沢菜
今日は旦那が風邪ひいて飲まないから楽。
サッカー勝ったら飲むだろうな、、。単純な旦那…orz
サッカー見ながら、ポップコーンとポッキー用意。
焼き餃子
ゴボウとこんにゃくの煮物
中華サラダ
ナスとジャガイモの味噌汁
パンナコッタ（子供）
コーヒーゼリー（夫と自分用）
ゴボウとこんにゃくの煮物
中華サラダ
ナスとジャガイモの味噌汁
パンナコッタ（子供）
コーヒーゼリー（夫と自分用）
烏賊とわけぎ入り焼きうどん
レモンチキン（胸肉）
ズッキーニ、アーティチョーク（缶）、パプリカのソテー
蒸し野菜（ブロッコリ、にんじん、カリフラワー）
オニオンとトマトのスープ
久々の西洋食
ズッキーニ、アーティチョーク（缶）、パプリカのソテー
蒸し野菜（ブロッコリ、にんじん、カリフラワー）
オニオンとトマトのスープ
久々の西洋食
麻婆大豆
小松菜とエノキの煮浸し
糸コンジャコ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
小松菜とエノキの煮浸し
糸コンジャコ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
444 ：可愛い奥様：2006/06/19(月) 14:07:23 ID:WzqlXEs4
鶏唐揚の香味ソースがけ
蒟蒻と牛蒡のごま味噌炒め
厚揚げとしし唐の煮物
オクラ山葵のせ冷奴
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム(時期がすごく短いから売ってる間は食べるぞ！！←果物の中では結構好き)
蒟蒻と牛蒡のごま味噌炒め
厚揚げとしし唐の煮物
オクラ山葵のせ冷奴
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム(時期がすごく短いから売ってる間は食べるぞ！！←果物の中では結構好き)
446 ：444：：2006/06/19(月) 14:56:00 ID:tugLE98Y
大根とわかめのサラダ
長野で買ってきた大和芋のとろろ汁
豚肉野菜巻き（じゃがいも・にんじん）
いんげんの胡麻和え
冷やしトマト
長野で買ってきた大和芋のとろろ汁
豚肉野菜巻き（じゃがいも・にんじん）
いんげんの胡麻和え
冷やしトマト
回鍋肉
ザーサイ・ネギのせ冷奴
甘海老唐揚げ（生協）
ゴーヤチップス
新玉ネギ・ワカメ・サバ味噌缶で酢の物
味噌汁（シジミ）
小豆餡かけ豆乳ぷりん
ザーサイ・ネギのせ冷奴
甘海老唐揚げ（生協）
ゴーヤチップス
新玉ネギ・ワカメ・サバ味噌缶で酢の物
味噌汁（シジミ）
小豆餡かけ豆乳ぷりん
449 ：可愛い奥様：2006/06/19(月) 16:39:14 ID:iKmbAZZx
私は真実しか書かない。
日本中を覆う、若いニッポン人の男の多くが腰抜け腑抜けになってしまった事を嘆く。その元は亡国左翼教
育に有ると証言する。しかし、そうした現実を解き明かせば明かすほど、その男達を亭主にしなければなら
ない若い娘にとっては、私のように嘆きだけで済むはずがない、自分達の将来の全てがかかっている男（亭
主）の問題だけに、腑抜け腰抜け、女の腐ったような男連中だらけの日本の現状に、愕然となったり、引い
てしまっている事に、「実に申し訳ないなあ・・・。」と思う。
しかしだからこそと私は言いたい。
そうした腰抜け腑抜け男であろうと、男として生まれた限り、オスの本能も少しは残っているわけで、その
男の遺伝子を、女の態度次第で、雄々しくも猛々しくもさせる事が出来る！のだと言い添えておく。覇気が
無くなってきた若い男達の時代だからこそ 多くの女性に、『 賢い女性になりなさい 』 と伝えたい。賢い
女性となり、包まれ、安全と安心と安定を与えられ、刺激と快感に満ちた結婚生活を送れるようになりなさ
い。と伝えたい。亭主を立て、亭主を敬い、亭主に従う賢い女性となりさえすれば、今時の男を、猛々しく
も、雄々しい立派な男に再生出来る。
賢い女性となりなさい。
女の体質特質役割を理解し、女を生きよ。その上で、男の特質特性役割を理解し、世の中に、世間に、全て
の知識で勝っている、男を敬い、男を立て、男に従い、男がくつろげ、男が癒される、時、と、場所、を提
供せよ。それが出来てこそ、真の幸が訪れる。
ＨＰ：http://hw001.gate01.com/funわか/zinsei.htm （わか→wakaに変換）
日本中を覆う、若いニッポン人の男の多くが腰抜け腑抜けになってしまった事を嘆く。その元は亡国左翼教
育に有ると証言する。しかし、そうした現実を解き明かせば明かすほど、その男達を亭主にしなければなら
ない若い娘にとっては、私のように嘆きだけで済むはずがない、自分達の将来の全てがかかっている男（亭
主）の問題だけに、腑抜け腰抜け、女の腐ったような男連中だらけの日本の現状に、愕然となったり、引い
てしまっている事に、「実に申し訳ないなあ・・・。」と思う。
しかしだからこそと私は言いたい。
そうした腰抜け腑抜け男であろうと、男として生まれた限り、オスの本能も少しは残っているわけで、その
男の遺伝子を、女の態度次第で、雄々しくも猛々しくもさせる事が出来る！のだと言い添えておく。覇気が
無くなってきた若い男達の時代だからこそ 多くの女性に、『 賢い女性になりなさい 』 と伝えたい。賢い
女性となり、包まれ、安全と安心と安定を与えられ、刺激と快感に満ちた結婚生活を送れるようになりなさ
い。と伝えたい。亭主を立て、亭主を敬い、亭主に従う賢い女性となりさえすれば、今時の男を、猛々しく
も、雄々しい立派な男に再生出来る。
賢い女性となりなさい。
女の体質特質役割を理解し、女を生きよ。その上で、男の特質特性役割を理解し、世の中に、世間に、全て
の知識で勝っている、男を敬い、男を立て、男に従い、男がくつろげ、男が癒される、時、と、場所、を提
供せよ。それが出来てこそ、真の幸が訪れる。
ＨＰ：http://hw001.gate01.com/funわか/zinsei.htm （わか→wakaに変換）
最近めかじき（またはかじき）にハマってます。
・かじきのパン粉焼き
・ほうれん草とソーセージのクリーム煮
・トマトときゅうりのにんにく醤油サラダ
・大根の味噌汁
奥様方、朝に味噌汁出したら、夜は絶対汁物は味噌汁以外！って方います？
私結構どっちにも味噌汁だすこと多いんですが。
時々かき玉汁ぐらい・・・。
やっぱ中華スープとか多いですね。
何か良い汁物ﾒﾇがあったら教えてください。
・かじきのパン粉焼き
・ほうれん草とソーセージのクリーム煮
・トマトときゅうりのにんにく醤油サラダ
・大根の味噌汁
奥様方、朝に味噌汁出したら、夜は絶対汁物は味噌汁以外！って方います？
私結構どっちにも味噌汁だすこと多いんですが。
時々かき玉汁ぐらい・・・。
やっぱ中華スープとか多いですね。
何か良い汁物ﾒﾇがあったら教えてください。
かつおの漬け丼（海苔買うの忘れた・・・）
オクラのオカカ乗せ
小松菜と油揚げのさっと煮
かまぼこ
汁物、おぼろ昆布と鰹節に湯をそそいでインスタントすまし汁とか。
オクラのオカカ乗せ
小松菜と油揚げのさっと煮
かまぼこ
汁物、おぼろ昆布と鰹節に湯をそそいでインスタントすまし汁とか。
そうめん
手羽先の甘辛煮
ごぼうサラダ＋レタスとかにかまのサラダ
うずらやウインナーやチーズをちくわで巻いたの
シュークリーム
>>451
味噌汁を一日２杯飲むと塩分摂りすぎと聞いたことがあるよ。
うちは朝パン派なので夜に作りますが…
けんちん汁なんかは野菜を大量に入れて作ったりします。
お塩としょうゆ使ってるけどなんとなく味噌汁より塩分少ない気がする（50％カットの使ってます）
手羽先の甘辛煮
ごぼうサラダ＋レタスとかにかまのサラダ
うずらやウインナーやチーズをちくわで巻いたの
シュークリーム
>>451
味噌汁を一日２杯飲むと塩分摂りすぎと聞いたことがあるよ。
うちは朝パン派なので夜に作りますが…
けんちん汁なんかは野菜を大量に入れて作ったりします。
お塩としょうゆ使ってるけどなんとなく味噌汁より塩分少ない気がする（50％カットの使ってます）
鶏胸肉のマリネ、水菜のからしあえ、きんぴら
根菜のみそ汁。今日からﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰにしました。
根菜のみそ汁。今日からﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰにしました。
鮭といくらの親子丼
絹厚番長軽く煮る
白菜の漬物
味噌汁（新生姜トッピング）
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰかｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰの予定
布団ふかふか。
絹厚番長軽く煮る
白菜の漬物
味噌汁（新生姜トッピング）
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰかｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰの予定
布団ふかふか。
456 ：可愛い奥様：2006/06/19(月) 17:56:13 ID:EvsGmRlu
冷たいうどん
かきあげ しその天ぷら
ﾚﾀｽとﾄﾏﾄとｱｽﾊﾟﾗのサラダ
子供はカレー
ほうれん草とベーコンの煮込み
かきあげ しその天ぷら
ﾚﾀｽとﾄﾏﾄとｱｽﾊﾟﾗのサラダ
子供はカレー
ほうれん草とベーコンの煮込み
父の作ったナスで煮浸し
父の作った枝豆
バンバンジー
ホタテご飯
父の作った枝豆
バンバンジー
ホタテご飯
坦々麺
ﾚﾀｽとﾄﾏﾄだけのｻﾗﾀﾞ
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの醤油炒め
冷奴＋茗荷
旦那、辛さに弱いのに坦々麺、ちょっと辛すぎたかも…orz
ﾚﾀｽとﾄﾏﾄだけのｻﾗﾀﾞ
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの醤油炒め
冷奴＋茗荷
旦那、辛さに弱いのに坦々麺、ちょっと辛すぎたかも…orz
ﾄﾒ作ロールキャベツ
グリンピースのコンソメ煮
小松菜とベーコンの卵とじ
納豆と糠漬け
ご飯と味噌汁
グリンピースのコンソメ煮
小松菜とベーコンの卵とじ
納豆と糠漬け
ご飯と味噌汁
鮎の塩焼き
きんぴら豚肉巻き
焼き茄子
千キャべと胡瓜・トマト
きんぴら豚肉巻き
焼き茄子
千キャべと胡瓜・トマト
今日は手抜き、ま勘弁してください。
ハッシュドビーフ
アスパラとさやえんどうをたくさんいれたサラダ （トマト、生ハム、水菜など）
昨夜の麻婆豆腐ののこり（ちょこっと）
ご飯
さくらんぼ＠佐藤錦
ソルダム食べたいなあ～
ハッシュドビーフ
アスパラとさやえんどうをたくさんいれたサラダ （トマト、生ハム、水菜など）
昨夜の麻婆豆腐ののこり（ちょこっと）
ご飯
さくらんぼ＠佐藤錦
ソルダム食べたいなあ～
レタストマト水菜のサラダ
ナスのオリーブオイル炒め
鳥ササミとアボカドクリームパスタ
コーンスープ
タコとわかめの酢の物
大根煮物
ナスのオリーブオイル炒め
鳥ササミとアボカドクリームパスタ
コーンスープ
タコとわかめの酢の物
大根煮物
わかめとオニオンスライスのサラダ
切り昆布と卵のスープ
あぶったするめ烏賊にマヨ醤油
一人飯なので何かおいしい物を食べてやる！と思ったが
ダイエット中+ダラのためこんな事になった。
切り昆布と卵のスープ
あぶったするめ烏賊にマヨ醤油
一人飯なので何かおいしい物を食べてやる！と思ったが
ダイエット中+ダラのためこんな事になった。
ﾓﾔｼと豚の蒸し焼きポン酢
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
山芋梅肉和え
ほうれん草の味噌汁
あと一品…あと一品…
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
山芋梅肉和え
ほうれん草の味噌汁
あと一品…あと一品…
ハンバーグ（パスタとレタスと水菜のサラダ添え）
プチトマトの和風マリネ
わさびめかぶ
ニラたま汁
プチトマトの和風マリネ
わさびめかぶ
ニラたま汁
先週の3分クッキングより「豚しゃぶキムチ和え」
サラダ（トマト・レタス・大根）
厚揚げあぶって大根おろし
豚茹で汁で野菜スープ
オクラのお漬物
食後にゴールデンキウイ
サラダ（トマト・レタス・大根）
厚揚げあぶって大根おろし
豚茹で汁で野菜スープ
オクラのお漬物
食後にゴールデンキウイ
豚肉とじゃが芋のニンニク味噌炒め＋キャベツ千切り
大根とがんもどきの煮物
小松菜のおひたし
昆布の佃煮
山芋とオクラの味噌汁
スーパーで新にんにくというのがあったから買ってきた。
ふつうパリパリの外側の皮まで玉ねぎみたいにみずみずしい。
この新鮮さを活かした料理、何かないかなー。
大根とがんもどきの煮物
小松菜のおひたし
昆布の佃煮
山芋とオクラの味噌汁
スーパーで新にんにくというのがあったから買ってきた。
ふつうパリパリの外側の皮まで玉ねぎみたいにみずみずしい。
この新鮮さを活かした料理、何かないかなー。
豚肉のアスパラ巻き
昨日おやつに買ったソーセージの残り
じゃが芋素揚げ カレー粉
キャベツ千切り
五目ひじき
れんこんキンピラ
うちも食後にゴールドキウイ
昨日おやつに買ったソーセージの残り
じゃが芋素揚げ カレー粉
キャベツ千切り
五目ひじき
れんこんキンピラ
うちも食後にゴールドキウイ
>>452
それ、なんかおいしそう。
ちょっと工夫してなんかどうにかしてみようかな。ありが㌧クス！！
>>453
やっぱりそれ本当なんですかね！？
旦那がそう言ってるんですが、私は「なーに言ってんのよ！！たかがお椀2杯ぐらい」って
一笑してるんですよぅ。
やっぱどっちか1回にしとこうかな・・・。
それ、なんかおいしそう。
ちょっと工夫してなんかどうにかしてみようかな。ありが㌧クス！！
>>453
やっぱりそれ本当なんですかね！？
旦那がそう言ってるんですが、私は「なーに言ってんのよ！！たかがお椀2杯ぐらい」って
一笑してるんですよぅ。
やっぱどっちか1回にしとこうかな・・・。
鳥ハムのわさびマヨネーズ和え
トマトとセロリのサラダ
いわしの天ぷら
鳥ハムを作った時の出汁でわかめスープ
今日は、梅酒を８リットル漬けた。どう考えても漬け杉だ。
向こう三年は もう漬けるのやめとこっと。
トマトとセロリのサラダ
いわしの天ぷら
鳥ハムを作った時の出汁でわかめスープ
今日は、梅酒を８リットル漬けた。どう考えても漬け杉だ。
向こう三年は もう漬けるのやめとこっと。
>>471
わ！PC開いたら鳥ハムメニュー！！ヽ( ´￢`)ノ
初めてチャレンジした鳥ハムが明日完成予定。
ちょとドキドキしつつ、471に運命を感じ成功の予感ｗｗ
> 鳥ハムを作った時の出汁でわかめスープ
これは最後の茹で汁ですよね。真似しよっと。
わ！PC開いたら鳥ハムメニュー！！ヽ( ´￢`)ノ
初めてチャレンジした鳥ハムが明日完成予定。
ちょとドキドキしつつ、471に運命を感じ成功の予感ｗｗ
> 鳥ハムを作った時の出汁でわかめスープ
これは最後の茹で汁ですよね。真似しよっと。
冷やし中華とギョーザにしようと買い物にいって
冷やし中華買い忘れたorz
ので急遽、乾蕎麦使ってぶっ掛け蕎麦
（水菜、さらし玉葱、ワカメ、かつぶし、のり入り）
ギョーザ
漬物
手作り醤油味焼おにぎり
さらし玉葱と塩蔵昆布をもどしたもののポン酢和えかつぶし乗せ
ギョーザだけ浮いてるwww
冷やし中華買い忘れたorz
ので急遽、乾蕎麦使ってぶっ掛け蕎麦
（水菜、さらし玉葱、ワカメ、かつぶし、のり入り）
ギョーザ
漬物
手作り醤油味焼おにぎり
さらし玉葱と塩蔵昆布をもどしたもののポン酢和えかつぶし乗せ
ギョーザだけ浮いてるwww
新生姜ご飯
茄子とインゲンの味噌汁
かつおの刺身（兄の差し入れ）
竹の子と薩摩揚げの煮物
納豆（ネギ・青のり、黒ゴマ胡麻）
牛蒡と鶏皮の梅醤油煮（常備菜）
大根葉と桜エビと油揚げの炒り煮（常備菜）
金時豆の甘煮（常備菜）
漬け物（梅干し・カブのスダチ漬け）
エビス黒ビール（差し入れ）
今日はたっぷりと常備菜を作った。
茄子とインゲンの味噌汁
かつおの刺身（兄の差し入れ）
竹の子と薩摩揚げの煮物
納豆（ネギ・青のり、黒ゴマ胡麻）
牛蒡と鶏皮の梅醤油煮（常備菜）
大根葉と桜エビと油揚げの炒り煮（常備菜）
金時豆の甘煮（常備菜）
漬け物（梅干し・カブのスダチ漬け）
エビス黒ビール（差し入れ）
今日はたっぷりと常備菜を作った。
豚肉ときくらげと長ネギの卵炒め(旦那)
オクラとツナのマヨ胡麻サラダ
ラタトゥイユ
薬味たっぷり鰹のタタキとサーモンのマリネ(自分)
オクラとツナのマヨ胡麻サラダ
ラタトゥイユ
薬味たっぷり鰹のタタキとサーモンのマリネ(自分)
476 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 14:31:31 ID:aJpLaOu3
>>475ﾀｿ の変形バージョンでいただき！！ ㌧クス♪
豚肉と木耳とホーレン草の卵炒め(豚肉が冷凍庫にあったので悩んでたｗｗ)
茄子とピーマンの辛味噌炒め(冷凍作り置き→解凍チン)
牛肉入り大辛きんぴら(母より小鉢でお裾分け・・・あ～母の味だァ～、しみじみｗ)
いんげんと薩摩揚げの生姜醤油和え
男前豆腐(そのままシンプルな)冷奴
冷普洱茶
デザートに ソルダム ＆ ライチ
暑い・・・火を使う料理は出来るだけ少なくしたい(冷房つけてても火の前は
効き目なしだもん・・・怒!!!)
豚肉と木耳とホーレン草の卵炒め(豚肉が冷凍庫にあったので悩んでたｗｗ)
茄子とピーマンの辛味噌炒め(冷凍作り置き→解凍チン)
牛肉入り大辛きんぴら(母より小鉢でお裾分け・・・あ～母の味だァ～、しみじみｗ)
いんげんと薩摩揚げの生姜醤油和え
男前豆腐(そのままシンプルな)冷奴
冷普洱茶
デザートに ソルダム ＆ ライチ
暑い・・・火を使う料理は出来るだけ少なくしたい(冷房つけてても火の前は
効き目なしだもん・・・怒!!!)
焼きししゃも
青梗菜のスープ煮（カリカリベーコンのせ、レモン汁絞る）
昨日のひじきと大豆の煮物
昼のチヂミと冷やしぶっかけうどん
ｻﾆｰﾚﾀｽとｽﾗｲｽ玉葱とスモークサーモンのマリネ
ビール
あとは何か汁だ、汁。
青梗菜のスープ煮（カリカリベーコンのせ、レモン汁絞る）
昨日のひじきと大豆の煮物
昼のチヂミと冷やしぶっかけうどん
ｻﾆｰﾚﾀｽとｽﾗｲｽ玉葱とスモークサーモンのマリネ
ビール
あとは何か汁だ、汁。
ピーマン肉詰め
貝柱（缶詰）と大根のサラダ
茹でアスパラと冷やしトマト
お豆腐とワカメのお味噌汁
貝柱（缶詰）と大根のサラダ
茹でアスパラと冷やしトマト
お豆腐とワカメのお味噌汁
そうめん
サンマ
小松菜とかにかまのマヨネーズ和え
とうもろこし
サラダ
すいか
暑いから手抜き
そうめんの時は汁物を作らなくていい（俺様ルール）からラク
サンマ
小松菜とかにかまのマヨネーズ和え
とうもろこし
サラダ
すいか
暑いから手抜き
そうめんの時は汁物を作らなくていい（俺様ルール）からラク
豚肉と竹の子とこんにゃくの中華風煮物
鶏手羽元のスパイス焼
じゃが芋とピーマンの塩炒め
枝豆
洗っただけのトマトと胡瓜
イチゴ
鶏手羽元のスパイス焼
じゃが芋とピーマンの塩炒め
枝豆
洗っただけのトマトと胡瓜
イチゴ
冷やし中華
野菜炒め
西瓜
う～、暑くて何も食べる気がしない。
これしか頭に浮かばない。
野菜炒め
西瓜
う～、暑くて何も食べる気がしない。
これしか頭に浮かばない。
豚キムチチャーハン
生春巻き（もやし、水菜、人参、きゅうり、ハム、海老）ﾋﾟｰﾅｯﾂﾐｿだれで
中華ｽｰﾌﾟ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
生春巻き、ﾃﾝｼｮﾝあげないとﾏﾝﾄﾞｸｾ
生春巻き（もやし、水菜、人参、きゅうり、ハム、海老）ﾋﾟｰﾅｯﾂﾐｿだれで
中華ｽｰﾌﾟ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
生春巻き、ﾃﾝｼｮﾝあげないとﾏﾝﾄﾞｸｾ
484 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 16:17:46 ID:JEUUFQbz
牛丼
シーザーサラダ
今日は旦那がいないから楽だ
シーザーサラダ
今日は旦那がいないから楽だ
焼くだけのサイコロステーキ
きんぴらごぼう
きゅうりと梅のおかかサラダ
コンソメスープ
今日はアメリカンチェリー付き
お腹すいたぁーー
きんぴらごぼう
きゅうりと梅のおかかサラダ
コンソメスープ
今日はアメリカンチェリー付き
お腹すいたぁーー
ほっけの開き
さやいんげんとお麩の卵とじ
モズク酢
たまごサラダ
味噌汁
薄曇で頭が重い･･･
さやいんげんとお麩の卵とじ
モズク酢
たまごサラダ
味噌汁
薄曇で頭が重い･･･
オムソバ
水菜とベーコンとニンニクのバター炒め
マカロニサラダ
汁物
焼きそば（オムソバだけど）の時って味噌汁？コンソメ？迷う・・・
水菜とベーコンとニンニクのバター炒め
マカロニサラダ
汁物
焼きそば（オムソバだけど）の時って味噌汁？コンソメ？迷う・・・
488 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 16:34:49 ID:JD/WuAgd
マーボ茄子（作りおきの肉みそにトーバンジャンを加える）
人参ともやしのナムル
グリーンサラダ
雑穀入りごはん
わかめスープ
ベランダで育てたプチトマトが
やっと赤くなったので
収穫してサラダに添えるつもり。
人参ともやしのナムル
グリーンサラダ
雑穀入りごはん
わかめスープ
ベランダで育てたプチトマトが
やっと赤くなったので
収穫してサラダに添えるつもり。
ハヤシライス
サラダ
枝豆
ハヤシだと、玉ねぎだけだから楽チンw
サラダ
枝豆
ハヤシだと、玉ねぎだけだから楽チンw
490 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 16:42:51 ID:7T2AEfwa
ピーマンと椎茸の肉詰め
チャーシューと野菜のチリペッパー炒め
卵豆腐
チャーシューと野菜のチリペッパー炒め
卵豆腐
スズキの黒ゴマ醤油焼き
トマトとキュウリスライス
ニンジンの洋風キンピラ
糸コンジャコ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
トマトとキュウリスライス
ニンジンの洋風キンピラ
糸コンジャコ
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
ほっけの塩焼き （生）
納豆オムレツ
大根とベーコンの炒め物
野菜室にある野菜でサラダ
ご飯
なめこと豆腐のおみそ汁
納豆オムレツ
大根とベーコンの炒め物
野菜室にある野菜でサラダ
ご飯
なめこと豆腐のおみそ汁
枝豆
帆立蛸胡瓜梅味噌和え
蕗蜆干し椎茸煮
ひじきおから入りハンバーグ＋モロッコ豆ソテー
帆立蛸胡瓜梅味噌和え
蕗蜆干し椎茸煮
ひじきおから入りハンバーグ＋モロッコ豆ソテー
494 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 17:13:04 ID:R2JxNu8M
ジャージャー麺と赤飯
以上！
以上！
495 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 17:18:07 ID:L0YXRKZL
豚バラとキャベツのピリカラ炒め
豆腐とわかめの味噌汁
キンピラゴボウ
ご飯
スイカ
豆腐とわかめの味噌汁
キンピラゴボウ
ご飯
スイカ
496 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 17:22:53 ID:tV1n/6LU
お刺身盛り合わせ（鯵、トビウオ、甘エビ、さざえ、かます）
わらび（生姜醤油で）
椎茸の肉詰め
はたはたの干物
ネギたっぷりの出し巻き卵、大根おろし添え
たらこの半生あぶり
白菜の漬け物
海が近いのでお魚が新鮮。
本わさびを頂いたので、それで食べます。
わらび（生姜醤油で）
椎茸の肉詰め
はたはたの干物
ネギたっぷりの出し巻き卵、大根おろし添え
たらこの半生あぶり
白菜の漬け物
海が近いのでお魚が新鮮。
本わさびを頂いたので、それで食べます。
498 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 17:35:31 ID:cx+RkURU
ビーフカレー
シソ、みょうが入り和風サラダ
パイナップル
シソ、みょうが入り和風サラダ
パイナップル
天ぷら（南瓜・薩摩芋・玉葱・エリンギ・大葉・きす・ささみ）
かき揚げ（海老・貝柱・ごぼう・枝豆・玉葱）
ざるうどん
旦那リクエストにより暑いのにこのメヌー・・・。
もうちょっと涼しくなってから揚げ始めよう。
かき揚げ（海老・貝柱・ごぼう・枝豆・玉葱）
ざるうどん
旦那リクエストにより暑いのにこのメヌー・・・。
もうちょっと涼しくなってから揚げ始めよう。
ひじきとじゃこの混ぜご飯
小松菜と揚げの味噌汁
温野菜のサラダ
イワシの香草パン粉焼き
鶏の肝煮
エビチリ＆Beer（私だけ）
デザートは笹団子
小松菜と揚げの味噌汁
温野菜のサラダ
イワシの香草パン粉焼き
鶏の肝煮
エビチリ＆Beer（私だけ）
デザートは笹団子
チキンカレー
レタスときゅうり、ポテトサラダ
レタスときゅうり、ポテトサラダ
秋刀魚の開き
新玉ネギと炒り鳥皮の酢の物
鳥皮とゴボウの山椒煮
キャベツのもみ漬け
ニラ玉スープ
ごはん
豆乳寒天＆小豆あん 気力があったら抹茶ソースがけ
新玉ネギと炒り鳥皮の酢の物
鳥皮とゴボウの山椒煮
キャベツのもみ漬け
ニラ玉スープ
ごはん
豆乳寒天＆小豆あん 気力があったら抹茶ソースがけ
米なすのグラタン
サラダ
長いも短冊黄身のせ
オクラの漬物
なんか汁物
ミートソースとホワイトソース作った。
久しぶりに勘でやっても出来るものなのね。
ダラの割りに良くやった。
サラダ
長いも短冊黄身のせ
オクラの漬物
なんか汁物
ミートソースとホワイトソース作った。
久しぶりに勘でやっても出来るものなのね。
ダラの割りに良くやった。
高菜チャーハンと、ワンタンスープ
メンマとちくわと豚コマのごま油炒め
れんこん・ごぼう・にんじん・きゅうりのリンゴ酢和え
タコとトマトのマリネ
ご飯
れんこん・ごぼう・にんじん・きゅうりのリンゴ酢和え
タコとトマトのマリネ
ご飯
鮭ときのこのホイル焼き
水菜のサラダ
冷や奴
フライドポテト
ツルムラサキのおひたし
デザートはオレンジと丸ごとバナナ
食い過ぎだ
水菜のサラダ
冷や奴
フライドポテト
ツルムラサキのおひたし
デザートはオレンジと丸ごとバナナ
食い過ぎだ
507 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 20:28:30 ID:Tt2nQYgi
エビイカ団子の野菜あんかけ
ほうれん草のお浸し
胡瓜とわかめの酢の物
こんにゃくそうめん
ご飯＆味噌汁
今日からダイエット開始だ～‥‥
ほうれん草のお浸し
胡瓜とわかめの酢の物
こんにゃくそうめん
ご飯＆味噌汁
今日からダイエット開始だ～‥‥
えびグラタン
わかめとキュウリの酢の物
オクラの和え物
野菜サラダ
湯豆腐＠夫のみ（昨日が期限の豆腐を発見したので急遽w）
ご飯
すいか1/4
さくらんぼ
巨峰
フルーツ買い過ぎた…
わかめとキュウリの酢の物
オクラの和え物
野菜サラダ
湯豆腐＠夫のみ（昨日が期限の豆腐を発見したので急遽w）
ご飯
すいか1/4
さくらんぼ
巨峰
フルーツ買い過ぎた…
五目豆
だし巻き玉子
水菜おひたし
キュウリとわかめの酢みそ和え
タコ、レタス、トマトのサラダ
鰹はらみ
じゃこと青じそまぜご飯
タマネギのみそ汁
だし巻き玉子
水菜おひたし
キュウリとわかめの酢みそ和え
タコ、レタス、トマトのサラダ
鰹はらみ
じゃこと青じそまぜご飯
タマネギのみそ汁
キャベツ 冥加 青紫蘇 にんじん ゴマの浅漬けサラダ
カレー風味の鳥のから揚げ
小松菜とちくわとベーコンの煮びたし
かりもり と きゃべつ のぬかづけ（自家製）
鳥ハム
紫蘇と三つ葉のお吸い物
デザートは亀戸天神前の船橋屋の葛餅
今日はね、赤紫蘇ジュースを大量に作った。
カレー風味の鳥のから揚げ
小松菜とちくわとベーコンの煮びたし
かりもり と きゃべつ のぬかづけ（自家製）
鳥ハム
紫蘇と三つ葉のお吸い物
デザートは亀戸天神前の船橋屋の葛餅
今日はね、赤紫蘇ジュースを大量に作った。
鶏からあげ
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘ
玉子と木耳の炒め物
味噌汁
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘ
玉子と木耳の炒め物
味噌汁
512 ：可愛い奥様：2006/06/20(火) 21:11:06 ID:TScj67Kj
鶏と茄子の麻婆炒め
牛モモ肉の野菜焼き
卵スープ
新玉とワカメとじゃこのサラダ
手作り杏仁豆腐
牛モモ肉の野菜焼き
卵スープ
新玉とワカメとじゃこのサラダ
手作り杏仁豆腐
鶏と玉ねぎを酢で煮たの
パプリカのきんぴら
茹でブロッコリー
トマトサラダ
まいたけ、豆腐、ふのりの味噌汁
自分と子が同時に風邪ひき。辛いっす。
パプリカのきんぴら
茹でブロッコリー
トマトサラダ
まいたけ、豆腐、ふのりの味噌汁
自分と子が同時に風邪ひき。辛いっす。
刺身盛り合わせ
ローストビーフサラダ
ゴーヤと豚肉炒め
ニラたま汁
イチゴジャム入りヨーグルト
ローストビーフサラダ
ゴーヤと豚肉炒め
ニラたま汁
イチゴジャム入りヨーグルト
仕込みしてたら急に旦那が「創立記念日で弁当ﾓﾗﾀ」と連絡が。
<弁当の中身>
さくらご飯、卵そぼろかけ
エビフライ
シューマイ
かまぼこ
大豆煮
ポテトサラダ
賽の目たけのこそぼろ餡かけ
一口大福
それに
鳥ササミのペッパーソテー水菜添え
漬物
きゅうりの葱味噌添え
を足して晩御飯。楽だったなあ。
<弁当の中身>
さくらご飯、卵そぼろかけ
エビフライ
シューマイ
かまぼこ
大豆煮
ポテトサラダ
賽の目たけのこそぼろ餡かけ
一口大福
それに
鳥ササミのペッパーソテー水菜添え
漬物
きゅうりの葱味噌添え
を足して晩御飯。楽だったなあ。
黒豆ご飯（ゴマ塩）
玉葱と茄子といんげんの味噌汁
鮭のマリネ焼き
鶏ハムの梅紫蘇ダレ
野菜と豆のカレー（カレーの壺でちょっとだけ）
ニラの土佐和え
キャベツと青じそとミョウガと塩昆布のもみ漬け
牛蒡と鶏皮の梅醤油煮（常備菜）
大根葉と桜エビと油揚げの炒り煮（常備菜）
金時豆の甘煮（常備菜）
>>479
新生姜ご飯でググルと色々レシピが出てくると思いますが、
我が家の新生姜ご飯のレシピで宜しければ。
・米3合（もっちとしたご飯にしたいのでミルキークイーン100%で。又はもち米を1割か2割ほど）
・新生姜千切りでカップ1杯半ほど
・油揚げ1枚（剥がれれば2枚にしてから細切りで）
・昆布（5センチほど）
昆布を細切りにしたものを研いだご飯と一緒に浸して30分以上置いておく。
（浸す水は後で調味料を足すので少し少なめに加減しておく）
これらをお好みのオイルで炒めて（新生姜はカップ半分ほど残しておく）、
醤油（あれば薄口で）と酒、みりん、塩、で薄目の味付けにする。
酒大さじ2、醤油小さじ1、塩小さじ半分を炊飯器に入れ3合分の水加減まで水を足し、
炒めた具をのせて炊く。
炊きあがったら残しておいた生姜を乗せて蒸らせば出来上がり。
枝豆やグリンピースを彩りに入れると綺麗です。
牛蒡と鶏皮のは炊きあがったご飯に混ぜたり、チャーハンの具にしたりと常備しておくと便利です。
玉葱と茄子といんげんの味噌汁
鮭のマリネ焼き
鶏ハムの梅紫蘇ダレ
野菜と豆のカレー（カレーの壺でちょっとだけ）
ニラの土佐和え
キャベツと青じそとミョウガと塩昆布のもみ漬け
牛蒡と鶏皮の梅醤油煮（常備菜）
大根葉と桜エビと油揚げの炒り煮（常備菜）
金時豆の甘煮（常備菜）
>>479
新生姜ご飯でググルと色々レシピが出てくると思いますが、
我が家の新生姜ご飯のレシピで宜しければ。
・米3合（もっちとしたご飯にしたいのでミルキークイーン100%で。又はもち米を1割か2割ほど）
・新生姜千切りでカップ1杯半ほど
・油揚げ1枚（剥がれれば2枚にしてから細切りで）
・昆布（5センチほど）
昆布を細切りにしたものを研いだご飯と一緒に浸して30分以上置いておく。
（浸す水は後で調味料を足すので少し少なめに加減しておく）
これらをお好みのオイルで炒めて（新生姜はカップ半分ほど残しておく）、
醤油（あれば薄口で）と酒、みりん、塩、で薄目の味付けにする。
酒大さじ2、醤油小さじ1、塩小さじ半分を炊飯器に入れ3合分の水加減まで水を足し、
炒めた具をのせて炊く。
炊きあがったら残しておいた生姜を乗せて蒸らせば出来上がり。
枝豆やグリンピースを彩りに入れると綺麗です。
牛蒡と鶏皮のは炊きあがったご飯に混ぜたり、チャーハンの具にしたりと常備しておくと便利です。
鶏もも肉のクレイジーソルト焼き
夏野菜のカポナータ
胡瓜と茗荷のエスニックあえ
ところてん
ご飯＆味噌汁
夏野菜のカポナータ
胡瓜と茗荷のエスニックあえ
ところてん
ご飯＆味噌汁
ふきと沢菜としょうが菜と大量にいただいたので
ふきの青煮
沢菜のおひたし
しょうが菜ごはん
あー もう書いててやになった…
ふきの青煮
沢菜のおひたし
しょうが菜ごはん
あー もう書いててやになった…
519 ：可愛い奥様：2006/06/21(水) 14:37:15 ID:HbyRn4SV
鶏つくねの照り煮(千キャベに煮きったたれをからめてから上に乗っける)
鱸の塩焼き(青ジソ敷いて刻み茗荷ﾀﾌﾟｰﾘのせてポン酢醤油でいただく)
トマトと豆腐と卵の中華炒め
ピーマンとえのきのナムル
薩摩揚げといんげんの生姜醤油和え(昨夜の残り)
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム と 佐藤錦(ようやく安価になってきた)
鱸の塩焼き(青ジソ敷いて刻み茗荷ﾀﾌﾟｰﾘのせてポン酢醤油でいただく)
トマトと豆腐と卵の中華炒め
ピーマンとえのきのナムル
薩摩揚げといんげんの生姜醤油和え(昨夜の残り)
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム と 佐藤錦(ようやく安価になってきた)
あじの開き
イカの刺身（ゆずわさびで）
大根おろし
水菜とベーコンのサラダ（辛子マヨで）
味噌汁
サラダ以外は昭和の香り
イカの刺身（ゆずわさびで）
大根おろし
水菜とベーコンのサラダ（辛子マヨで）
味噌汁
サラダ以外は昭和の香り
黒鯛のあら煮
たこわさび（瓶詰め）
ほうれん草の胡麻よごし
胡瓜とワカメの酢の物
茄子と揚げのお味噌汁
たこわさび（瓶詰め）
ほうれん草の胡麻よごし
胡瓜とワカメの酢の物
茄子と揚げのお味噌汁
納豆と豚挽肉炒め（平野レミの料理本に載っていた）
キャベツ他の浅漬け
ネギと油揚げの味噌汁
水菜のおひたし
うー、あと一品欲しい。
山芋のとろろでいいか。
キャベツ他の浅漬け
ネギと油揚げの味噌汁
水菜のおひたし
うー、あと一品欲しい。
山芋のとろろでいいか。
カレーうどん
サラダ
みそ汁
サラダ
みそ汁
524 ：可愛い奥様：2006/06/21(水) 14:58:35 ID:a/HcbHna
昨日
なめたかれいの唐揚げ
ゆでキャベツとブロッコリーのサラダ
五目ひじき
広東風八宝菜
今日
厚揚げと筍の梅煮
鳥肝の炒り煮
大根とサニーレタスのサラダ
鯖みりん干し
なめたかれいの唐揚げ
ゆでキャベツとブロッコリーのサラダ
五目ひじき
広東風八宝菜
今日
厚揚げと筍の梅煮
鳥肝の炒り煮
大根とサニーレタスのサラダ
鯖みりん干し
回鍋肉（たれをまぜるだけのやつ）
なんか豆腐料理
献立めんどくせ。作るのもめんど。何作ってもあまり喜んで
食べないし。（子供、夫）
なんか豆腐料理
献立めんどくせ。作るのもめんど。何作ってもあまり喜んで
食べないし。（子供、夫）
鳥の味噌漬とキャベツの鍋蒸し
オイルサーディンの和風マリネ
ジャガイモ・マイタケ・アスパラのオーブン焼き
カニしんじょのお吸い物
豆乳寒天（昨日食べなかった）
オイルサーディンの和風マリネ
ジャガイモ・マイタケ・アスパラのオーブン焼き
カニしんじょのお吸い物
豆乳寒天（昨日食べなかった）
鯖と白菜キムチの煮物（鯖特大が100円だった）
鰹のたたきサラダ（新玉葱・水菜・セロリ・胡瓜・クレソン）
鮎塩焼き
ゼンマイと細竹の煮物
ほうれん草と茹でキャベツの和え物
さくらんぼ
今日は魚の日
鰹のたたきサラダ（新玉葱・水菜・セロリ・胡瓜・クレソン）
鮎塩焼き
ゼンマイと細竹の煮物
ほうれん草と茹でキャベツの和え物
さくらんぼ
今日は魚の日
アジの梅煮
角煮と煮卵
フキの煮物
マグロの刺身
ナスのサラダ漬
煮物ばっか
角煮と煮卵
フキの煮物
マグロの刺身
ナスのサラダ漬
煮物ばっか
アボカドの冷たいパスタ
蒸しナスのあんかけ
ローストビーフ（オージービーフだけど・・・）
ジャガイモの冷たいスープ
おにぎり（おむすび山で）
デザートに豆腐花（黒蜜も作った）
発泡酒
暑いから冷たいものばかりだ。
真夏になったらどうしよう・・・嫌だ。
蒸しナスのあんかけ
ローストビーフ（オージービーフだけど・・・）
ジャガイモの冷たいスープ
おにぎり（おむすび山で）
デザートに豆腐花（黒蜜も作った）
発泡酒
暑いから冷たいものばかりだ。
真夏になったらどうしよう・・・嫌だ。
蟹のトマトパスタ（前回作った残りを解凍
ポテトサラダ
ポタージュスープ
ブルスケッタ
ポテトサラダ
ポタージュスープ
ブルスケッタ
シソとシーチキンの餃子
豆腐サラダ
きゅうりと若布の酢の物
30℃越えするようになってから
一度も味噌汁作ってないや。
暑さに熱さを重ねるようなことできるか！
豆腐サラダ
きゅうりと若布の酢の物
30℃越えするようになってから
一度も味噌汁作ってないや。
暑さに熱さを重ねるようなことできるか！
麻婆豆腐
ポテトサラダ
白菜さっと煮ポン酢で
中華ｽｰﾌﾟ
ポテトサラダ
白菜さっと煮ポン酢で
中華ｽｰﾌﾟ
カレー
茹でとうもろこし
さくらんぼ
茹でとうもろこし
さくらんぼ
マーボー豆腐
トメが作った牛肉と玉葱の炊いたやつ
いんげんと長芋のサラダ
ニラの酢味噌和え
焼きなす
トメが作った牛肉と玉葱の炊いたやつ
いんげんと長芋のサラダ
ニラの酢味噌和え
焼きなす
ささみのインゲン巻きフライ 水菜のサラダ
イカの煮物
長いもの千切り
茄子と玉ねぎの味噌汁
イカの煮物
長いもの千切り
茄子と玉ねぎの味噌汁
主人出張ﾔﾎｰｲ
HOLSTEN
ボンベイサファイアソーダ割り
自家製梅酒ロック
無濾過原酒「蒼田」
ブルーチーズ・カマンベール・ダンスロットラム
もろきゅう、オクラ
HOLSTEN
ボンベイサファイアソーダ割り
自家製梅酒ロック
無濾過原酒「蒼田」
ブルーチーズ・カマンベール・ダンスロットラム
もろきゅう、オクラ
>536 もはや「飯」ではないなw
冷やし中華（しょうゆ）
具沢山にしてこれのみ！
アメリカンチェリー
今日は1回/週の麺の日で楽チン。
冷やし中華（しょうゆ）
具沢山にしてこれのみ！
アメリカンチェリー
今日は1回/週の麺の日で楽チン。
今日は冷蔵庫の残り物整理
キャベツおひたし
水菜おひたし
五月豆おひたし
レタス、水菜、キュウリ、ハムのサラダ
なめたけ
焼きサザエ
みそ汁（残り物いろいろ大量投入）
キャベツおひたし
水菜おひたし
五月豆おひたし
レタス、水菜、キュウリ、ハムのサラダ
なめたけ
焼きサザエ
みそ汁（残り物いろいろ大量投入）
540 ：26：2006/06/21(水) 19:59:14 ID:i8XKaOzQ
肉じゃが
ポテトサラダ
きゅうり漬物
ポテトサラダは今姑さんが持ってきてくれました・・・
電話（携帯）止まってたからしんぱいしてきてくれたんだって・・・
もうしわけぬーｍ(｡≧Д≦｡)ｍ
ポテトサラダ
きゅうり漬物
ポテトサラダは今姑さんが持ってきてくれました・・・
電話（携帯）止まってたからしんぱいしてきてくれたんだって・・・
もうしわけぬーｍ(｡≧Д≦｡)ｍ
541 ：可愛い奥様：2006/06/21(水) 20:12:45 ID:rB/Qcsn4
>>536
自宅はバーなのか・・・？
居酒屋なのか・・・？
コジャレた日本酒多種取り揃えの和風ダイニングなのか・・・？ｗｗｗｗ
なんにせよ、酔っ払ったら歩いて数歩の寝室が待ってるから、心逝くまで
飲み干して！！！ｗ 裏山～
自宅はバーなのか・・・？
居酒屋なのか・・・？
コジャレた日本酒多種取り揃えの和風ダイニングなのか・・・？ｗｗｗｗ
なんにせよ、酔っ払ったら歩いて数歩の寝室が待ってるから、心逝くまで
飲み干して！！！ｗ 裏山～
キャベツ、紫蘇、冥加、しょうがの浅漬け
大根とニンジンとシラスのサラダ ゆずポン酢とごま油で
トマトとバジルのサラダ
イカの姿焼き
鳥ハムの出汁でスープ
赤紫蘇ジュースの炭酸割り
なんだか、冷たい野菜ばっかりだな。
大根とニンジンとシラスのサラダ ゆずポン酢とごま油で
トマトとバジルのサラダ
イカの姿焼き
鳥ハムの出汁でスープ
赤紫蘇ジュースの炭酸割り
なんだか、冷たい野菜ばっかりだな。
543 ：可愛い奥様：2006/06/21(水) 20:19:33 ID:LlgoaSvM
さばハンバーグ
冷しゃぶサラダ
大根の味噌汁
冷しゃぶサラダ
大根の味噌汁
ざるうどん
筑前煮
胡麻豆腐
筑前煮
胡麻豆腐
旦那出張1日目
息子と2人だけだからとことん手抜き
煮豚丼 （子供のみ・ゆでキャベツと煮卵乗せ。わたしはご飯なし）
ナメコとお豆腐のおみそ汁
トマトのマリネ＆カリフラワーの自家製ピクルス
もうこれでいいや。明日も手抜だ。
息子と2人だけだからとことん手抜き
煮豚丼 （子供のみ・ゆでキャベツと煮卵乗せ。わたしはご飯なし）
ナメコとお豆腐のおみそ汁
トマトのマリネ＆カリフラワーの自家製ピクルス
もうこれでいいや。明日も手抜だ。
舞茸としめじの炊き込みご飯(人参、油揚げ)
真ほっけ焼き
もやしのナムル
セロリの浅漬け
人参とごぼうの練り物の煮物
アメリカンチェリー
真ほっけ焼き
もやしのナムル
セロリの浅漬け
人参とごぼうの練り物の煮物
アメリカンチェリー
野菜てんこ盛りサラダ冷し中華
棒餃子(自家０)
空芯菜ナンプラー炒め
茄子トマト乗せ中華奴
棒餃子(自家０)
空芯菜ナンプラー炒め
茄子トマト乗せ中華奴
焼き鮭（辛口）
ポン酢とネギたっぷりの冷奴
牛肉入りチンピラｺﾞﾎﾞｳ
シーチキンとオクラの和え物
卵とニラのスープ
マカロニサラダと生野菜
ご飯
さくらんぼ、びわ（姉の家の庭から貰ってきた）
ポン酢とネギたっぷりの冷奴
牛肉入りチンピラｺﾞﾎﾞｳ
シーチキンとオクラの和え物
卵とニラのスープ
マカロニサラダと生野菜
ご飯
さくらんぼ、びわ（姉の家の庭から貰ってきた）
ささみ
…ささみをどうしよう…
開いてカツにでもするか…
あとは味噌汁と納豆だ…
ここ2年ほど、ほぼ毎日ここに書いてるのに、ここまで献立が浮かばないのは初めて。
…ささみをどうしよう…
開いてカツにでもするか…
あとは味噌汁と納豆だ…
ここ2年ほど、ほぼ毎日ここに書いてるのに、ここまで献立が浮かばないのは初めて。
ささみ、酒と塩を振りかけて電子レンジで加熱。
キュウリを細切りに。
わさび、醤油、マヨネーズで和える。
醤油、ごま油、酢で和える。
キュウリを細切りに。
わさび、醤油、マヨネーズで和える。
醤油、ごま油、酢で和える。
ちょｗｗｗなんで片言ｗｗｗｗｗｗｗ
>551
ｳﾜｰﾝありがとう。
味噌汁や副菜つくるの面倒で、シチューにしてしまった。
大皿でﾄﾞｰﾝと出すと、旦那、目がくらんで手抜きがﾊﾞﾚないので…
ささみまだ残ってるので、明日はわさび醤油ﾏﾖやってみます。
ｳﾜｰﾝありがとう。
味噌汁や副菜つくるの面倒で、シチューにしてしまった。
大皿でﾄﾞｰﾝと出すと、旦那、目がくらんで手抜きがﾊﾞﾚないので…
ささみまだ残ってるので、明日はわさび醤油ﾏﾖやってみます。
スパイスステーキ（サーロイン）
アスパラとプチトマト（つけあわせ）
塩漬けたくあん
みつば入りの吸い物
以上
アスパラとプチトマト（つけあわせ）
塩漬けたくあん
みつば入りの吸い物
以上
＜旦那＞
トンカツ
付け合せにレタスとトマトとチーズポテトサラダ
水ナスの漬物
味噌汁
＜自分＞
冷汁
冷やしトマト
チーズポテトサラダ
メンチカツ(冷凍)
トンカツ
付け合せにレタスとトマトとチーズポテトサラダ
水ナスの漬物
味噌汁
＜自分＞
冷汁
冷やしトマト
チーズポテトサラダ
メンチカツ(冷凍)
昨日は野菜生活day!
筍・チンゲンサイ・キャベツの挽き肉味噌炒め
ゆでカリフラワー
とうもろこしとキュウリのレタスサラダ
黒豆
さくらんぼ
大根と油揚げの味噌汁
今日は買物行かなきゃー
筍・チンゲンサイ・キャベツの挽き肉味噌炒め
ゆでカリフラワー
とうもろこしとキュウリのレタスサラダ
黒豆
さくらんぼ
大根と油揚げの味噌汁
今日は買物行かなきゃー
旦那出張…最近出張ばっかだ。
カルボナーラ
あとはスナックとジュースでｻｶｰ観戦だ。
仮眠→ｲﾀﾘｱ戦→仮眠→日本戦→仮眠で出社じゃ!!
カルボナーラ
あとはスナックとジュースでｻｶｰ観戦だ。
仮眠→ｲﾀﾘｱ戦→仮眠→日本戦→仮眠で出社じゃ!!
旦那出張ｳﾗﾔﾏｼｽ。うちの旦那には出張がない。
豚肉を使った何か
味噌汁
生野菜を使った何か（って、サラダしかないじゃん）
ちくわを使った何か
うおー！イメージが湧かん！
豚肉を使った何か
味噌汁
生野菜を使った何か（って、サラダしかないじゃん）
ちくわを使った何か
うおー！イメージが湧かん！
揚げだし豆腐野菜たっぷりあんかけ
絹さやの卵とじ
刺身こんにゃく
ほうれん草のナムル
じゃこご飯＆味噌汁
あと今日、伊勢丹グルメギフトの鎌倉ハムセットが
届いたので、ロースハムを薄くスライスして食べる。
焼き豚は炒飯、ベーコンはカルボにする予定。
絹さやの卵とじ
刺身こんにゃく
ほうれん草のナムル
じゃこご飯＆味噌汁
あと今日、伊勢丹グルメギフトの鎌倉ハムセットが
届いたので、ロースハムを薄くスライスして食べる。
焼き豚は炒飯、ベーコンはカルボにする予定。
鶏胸肉と野菜たっぷり南蛮漬け
ピーマン味噌炒め
糸コンジャコ（常備菜）
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
ピーマン味噌炒め
糸コンジャコ（常備菜）
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
561 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 13:22:21 ID:QbgdpkOn
豚肉・韮・豆もやしのキムチ炒め(冷凍作り置き→解凍チン)
冬瓜の海老あんかけ
蛸とキューリのピリ辛和え
厚揚げともやしの大蒜バター炒め
冷普洱茶
デザートにバナナ と 佐藤錦
もやしが重なった・・・orz(冷凍する時、何入れたか保存用ビニールに書くの忘れた)
冬瓜は初物♪ まだ梅雨(？)だけど気分は夏だね～ｗ
冬瓜の海老あんかけ
蛸とキューリのピリ辛和え
厚揚げともやしの大蒜バター炒め
冷普洱茶
デザートにバナナ と 佐藤錦
もやしが重なった・・・orz(冷凍する時、何入れたか保存用ビニールに書くの忘れた)
冬瓜は初物♪ まだ梅雨(？)だけど気分は夏だね～ｗ
いさきの塩焼き
牛ゴボウ風金平/水菜乗せ
擬製豆腐/みょうが甘酢漬け
蛸とワカメと胡瓜の酢の物
空芯菜のおひたし
白菜カブキュー香味漬け
おかひじきとえのきと揚げの味噌汁
豆と桜海老と筍のご飯
びわと佐藤錦
書き出してみると、ボリュームたっぷりに見えるが
魚以外はどれも皆小さな器にチョッポリずつだ。
牛ゴボウ風金平/水菜乗せ
擬製豆腐/みょうが甘酢漬け
蛸とワカメと胡瓜の酢の物
空芯菜のおひたし
白菜カブキュー香味漬け
おかひじきとえのきと揚げの味噌汁
豆と桜海老と筍のご飯
びわと佐藤錦
書き出してみると、ボリュームたっぷりに見えるが
魚以外はどれも皆小さな器にチョッポリずつだ。
いくらと鮭のちらし寿司
水菜のお吸物
肉じゃが
マカロニサラダ
水菜のお吸物
肉じゃが
マカロニサラダ
餃子の時って、他におかず作るのが常識ですか？
結婚して１ヶ月。初めて餃子を夕飯に出します。
実家では、ホットプレートで大量に焼き、それをみんなで食べていました。
おかずはスープ、またはサラダのみでした。
餃子の時も色々おかずを作るのが普通なのかな？と気になっています。
結婚して１ヶ月。初めて餃子を夕飯に出します。
実家では、ホットプレートで大量に焼き、それをみんなで食べていました。
おかずはスープ、またはサラダのみでした。
餃子の時も色々おかずを作るのが普通なのかな？と気になっています。
565 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 15:01:05 ID:fgZwtuDG
>>564
各家庭それぞれじゃないかな？
試行錯誤して、そのうち定着していきますよｗ
やる気のある時は他に１～２品作ればいいし、餃子だけで精魂尽き果てたら、
それはそれで良しでしょ！(餃子にビールと市販漬物だけでも充分いける！！)
今日の奥様の気分で決めてみるのはいかが？
例えば、餃子だけだと飽きちゃうし、口がサッパリするもの一品ホスイな・・と
思ったら作ってみては？
各家庭それぞれじゃないかな？
試行錯誤して、そのうち定着していきますよｗ
やる気のある時は他に１～２品作ればいいし、餃子だけで精魂尽き果てたら、
それはそれで良しでしょ！(餃子にビールと市販漬物だけでも充分いける！！)
今日の奥様の気分で決めてみるのはいかが？
例えば、餃子だけだと飽きちゃうし、口がサッパリするもの一品ホスイな・・と
思ったら作ってみては？
ダンナ出張ｳﾗﾔﾏ。
去年までは、月２で泊り＆年２回は１週間の出張があったのに
今は飲み会すら滅多にないダンナ。
あああああ、たまには独りになりたい
キンメの煮付け
ゆで鶏と豆腐のサラダ（中華ダレ・わさびマヨドレのどっちか）
もやしナムル
甘エビ唐揚げ
味噌汁（カブ・まいたけ）
みつ豆
去年までは、月２で泊り＆年２回は１週間の出張があったのに
今は飲み会すら滅多にないダンナ。
あああああ、たまには独りになりたい
キンメの煮付け
ゆで鶏と豆腐のサラダ（中華ダレ・わさびマヨドレのどっちか）
もやしナムル
甘エビ唐揚げ
味噌汁（カブ・まいたけ）
みつ豆
567 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 15:12:35 ID:K/aPvUqD
うちの実家も餃子の時はホットプレートで皆で囲んだな～おかずが餃子ｵﾝﾘｰなのも一緒だw
今は夫がおかず一品が嫌って人だから、普通の餃子に揚げ餃子にエビチリやチンゲン菜のあんかけ風とかはっぽう菜とか付けたす
あと焼きそばやあんかけ焼きそばにしたりする
今は夫がおかず一品が嫌って人だから、普通の餃子に揚げ餃子にエビチリやチンゲン菜のあんかけ風とかはっぽう菜とか付けたす
あと焼きそばやあんかけ焼きそばにしたりする
ﾀﾞﾝﾅ呑み会
子供は試験終わったからと友達ともんじゃ焼き食べに出掛ける
食べさせる人がいないと何も作る気起こらず
ﾏﾙﾁｬﾝのﾎｯﾄﾜﾝﾀﾝで夕食終わり
子供は試験終わったからと友達ともんじゃ焼き食べに出掛ける
食べさせる人がいないと何も作る気起こらず
ﾏﾙﾁｬﾝのﾎｯﾄﾜﾝﾀﾝで夕食終わり
豚肉しょうが焼＋キャベせん
厚揚げと野菜の煮物
納豆
枝豆（残り物）
わかめとねぎの味噌汁
厚揚げと野菜の煮物
納豆
枝豆（残り物）
わかめとねぎの味噌汁
570 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 15:27:28 ID:O2HkNyUF
詳細は決めてないがインド料理
今からレシピ本とにらめっこ
今からレシピ本とにらめっこ
やる気がどうしても出ないので
ハヤシライス
茹でアスパラと冷やしトマト
ハヤシライス
茹でアスパラと冷やしトマト
572 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 15:46:58 ID:hd6bD9dp
豚の角煮・煮卵
舞茸の炊き込みご飯
ホウレン草のお味噌汁
野菜を使って煮物か何か
サラダ
あー、なんだかだるい～。
みんな外で済ませてくればいいのに…
舞茸の炊き込みご飯
ホウレン草のお味噌汁
野菜を使って煮物か何か
サラダ
あー、なんだかだるい～。
みんな外で済ませてくればいいのに…
北海道物産展に行って来ました
鮭やアスパラなど適当に焼く
ビールはsapporoクラシック。
おやつはわかさいも
鮭やアスパラなど適当に焼く
ビールはsapporoクラシック。
おやつはわかさいも
旦那は宴会
わたしはミートソース
なんだが…かなーり前に作って冷凍してたけど大丈夫なのか
実験ｗ
わたしはミートソース
なんだが…かなーり前に作って冷凍してたけど大丈夫なのか
実験ｗ
チキンカレー
新じゃがのごま酢和え
朝の残りの煮物
あと何にしよ～。
新じゃがのごま酢和え
朝の残りの煮物
あと何にしよ～。
今日はトメさんの提案で親子丼
本当は鯖を煮るつもりだったんだけどな～
まいっか
本当は鯖を煮るつもりだったんだけどな～
まいっか
577 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 16:18:40 ID:DvYDWFuo
ハヤシライス
サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ヤングコーン)
あとどうしよう。
デザートにヨーグルトでも食べるか。
もう一品・・・。スープかなぁ。うーん。
サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ヤングコーン)
あとどうしよう。
デザートにヨーグルトでも食べるか。
もう一品・・・。スープかなぁ。うーん。
カレー
レタス、トマト、ゆで玉子のサラダ
南瓜のスープ
鶏の竜田揚げ
貰ったホッケでフライ(自家製タルタルソース)
旦那がカレーだけじゃダメだと言う。
普段のオカズも何品かないと文句言うｳｻﾞｰ
レタス、トマト、ゆで玉子のサラダ
南瓜のスープ
鶏の竜田揚げ
貰ったホッケでフライ(自家製タルタルソース)
旦那がカレーだけじゃダメだと言う。
普段のオカズも何品かないと文句言うｳｻﾞｰ
579 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 17:07:22 ID:vEpbsxtO
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
☆☆アンチ皇室：オフ会のお知らせ☆☆
★決定★７月９日（日）9:15 目白駅前交番集合
池沼＆糞牛叩きはアンチの義務。
私達アンチの力を再び結束しましょう！
マスゴミに洗脳された国民の目を覚ましましょう！！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
鯵の塩焼き
肉じゃが
豆腐とわかめの味噌汁
茹でもやしとハムを味ぽんとラー油で和えてすり胡麻かけたやつ
ぶどう（巨峰）
去年の秋に食べた巨峰の種がぽこぽこ発芽しました。
何年か育てれば、実がなって食べれるかしら？
肉じゃが
豆腐とわかめの味噌汁
茹でもやしとハムを味ぽんとラー油で和えてすり胡麻かけたやつ
ぶどう（巨峰）
去年の秋に食べた巨峰の種がぽこぽこ発芽しました。
何年か育てれば、実がなって食べれるかしら？
ゴーヤチャンプルー
いろいろ野菜海草サラダ
具沢山味噌汁
ポテトサラダ
納豆も食べたいので買ってくるか
いろいろ野菜海草サラダ
具沢山味噌汁
ポテトサラダ
納豆も食べたいので買ってくるか
いんげん豆のベーコン巻き
いんげん豆の生ハム巻き
ポテトフライ(冷食)
茗荷オクラ納豆
新玉葱とワカメのオカカ和え
ネギと油揚げの味噌汁
白飯
給料日前日苦し紛れの振り絞りメニュー‥。
今月は旅行で使いすぎた。
いんげん豆の生ハム巻き
ポテトフライ(冷食)
茗荷オクラ納豆
新玉葱とワカメのオカカ和え
ネギと油揚げの味噌汁
白飯
給料日前日苦し紛れの振り絞りメニュー‥。
今月は旅行で使いすぎた。
焼き魚（鮭）
納豆+卵
冷奴
小松菜のお浸し
なめことえのきの味噌汁
旦那にはこれにキャベツとシュウマイ（O）つける。
納豆+卵
冷奴
小松菜のお浸し
なめことえのきの味噌汁
旦那にはこれにキャベツとシュウマイ（O）つける。
トキ鮭の塩焼き
イカ刺し
わらびのお浸し
卯の花
大根菜胡麻和え
帰省したので、久しぶりに祖母の料理
懐かしい、しみじみする美味しさ…
幸せだぁ
イカ刺し
わらびのお浸し
卯の花
大根菜胡麻和え
帰省したので、久しぶりに祖母の料理
懐かしい、しみじみする美味しさ…
幸せだぁ
旦那出張2日目につきまた手抜き
手作りピザ （ソーセージ、ベーコン、オニオン、生トマト）に
ナチュラルチーズ5種類 ブリー・スティルトン・チェダー・モッツアレラ・
ゴルゴンゾーラ のせ
さくらんぼ
とにかく子供に食べさせて、これから塾に直行させます。
手作りピザ （ソーセージ、ベーコン、オニオン、生トマト）に
ナチュラルチーズ5種類 ブリー・スティルトン・チェダー・モッツアレラ・
ゴルゴンゾーラ のせ
さくらんぼ
とにかく子供に食べさせて、これから塾に直行させます。
586 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 17:53:58 ID:K/aPvUqD
しそ入り餃子
人参と茄子とじゃがいもとしその天ぷら(大根おろし)
冷奴
大根と人参のぬかづけ
ほうれん草のごま和え
メンマ
五穀米御飯
人参と茄子とじゃがいもとしその天ぷら(大根おろし)
冷奴
大根と人参のぬかづけ
ほうれん草のごま和え
メンマ
五穀米御飯
鶏とほうれん草のグラタン
かぼちゃソテー
トマトサラダ
デザートにたい焼き
かぼちゃソテー
トマトサラダ
デザートにたい焼き
白菜豚肉の常夜鍋
がんも番長のあぶり
オクラ
サラダ
何かお味噌汁
本日、冷蔵庫のお片づけDAY
かつ、手抜きw
がんも番長のあぶり
オクラ
サラダ
何かお味噌汁
本日、冷蔵庫のお片づけDAY
かつ、手抜きw
肉じゃが
かき揚げ（小えび、玉ねぎ、にんじん、三つ葉）
味噌汁
うちも冷蔵庫お片付けメニューだけど、これでも作ってるほう
みんないっぱい作ってて偉いな～
かき揚げ（小えび、玉ねぎ、にんじん、三つ葉）
味噌汁
うちも冷蔵庫お片付けメニューだけど、これでも作ってるほう
みんないっぱい作ってて偉いな～
イカハンバーグ
野菜の味噌汁
コンニャクの白和
牛蒡の唐揚
オクラキノコ煮びたし
野菜の味噌汁
コンニャクの白和
牛蒡の唐揚
オクラキノコ煮びたし
591 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 18:24:00 ID:lNJWbVwk
豚肉と冷蔵庫の半端ものを集め しょうが焼き（しょうが炒め！？）
ゆで卵、レタス、トマト、きゅうりサラダ
味噌汁
キムチ
納豆
うちも お片づけメニュー
ゆで卵、レタス、トマト、きゅうりサラダ
味噌汁
キムチ
納豆
うちも お片づけメニュー
いんげん・玉ねぎ・トマト・しし唐の豚肉巻き（もりもり作る予定）
ほうれん草のおひたし
玉ねぎの味噌汁
少ない！！って言われるかな・・・
ほうれん草のおひたし
玉ねぎの味噌汁
少ない！！って言われるかな・・・
593 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 19:01:14 ID:z1Rrtuz8
ハヤシライス（おととい作って冷凍保存しておいた）
サラダ
うちも冷蔵庫＆冷凍庫お片づけメヌー
サラダ
うちも冷蔵庫＆冷凍庫お片づけメヌー
八宝菜
トマト、きゅうり、若布、おじゃこの酢の物
昨日の残りのポテトサラダ
山芋の梅肉和え
キャベツ、お揚げのお味噌汁
メロン
トマト、きゅうり、若布、おじゃこの酢の物
昨日の残りのポテトサラダ
山芋の梅肉和え
キャベツ、お揚げのお味噌汁
メロン
大根とがんもどきの煮物
キノコ（シメジ・エリンギ・椎茸）と牛肉の炒め物
紫玉葱の甘酢漬け
もやしのごま油炒め味噌汁
旦那 米飯
私 焼酎
キノコ（シメジ・エリンギ・椎茸）と牛肉の炒め物
紫玉葱の甘酢漬け
もやしのごま油炒め味噌汁
旦那 米飯
私 焼酎
ボンゴレビアンコ
厚切りハムのステーキ
キャベツとツナのスープ
豆腐と海草のサラダ
メニューが浮かばないー
厚切りハムのステーキ
キャベツとツナのスープ
豆腐と海草のサラダ
メニューが浮かばないー
ブロッコリー、ベーコン、しめじ、卵のバター炒め
ツナ、ちくわ、きゅうり、玉葱のマヨサラダ(レタス添え）
もつカレー煮込み
焼き鳥(お惣菜）
大根と油揚げの味噌汁
ツナとふじっ子の炊き込みご飯
旦那は烏龍茶割り
私はルイボスティー
うちも冷蔵庫整理。へんてこメヌー
ツナ、ちくわ、きゅうり、玉葱のマヨサラダ(レタス添え）
もつカレー煮込み
焼き鳥(お惣菜）
大根と油揚げの味噌汁
ツナとふじっ子の炊き込みご飯
旦那は烏龍茶割り
私はルイボスティー
うちも冷蔵庫整理。へんてこメヌー
エビフライ
千切りｷｬﾍﾞﾂ・ﾄﾏﾄ
ささみのわさ醤油ﾏﾖ和え（>551ﾀｿ三級）
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
納豆
千切りｷｬﾍﾞﾂ・ﾄﾏﾄ
ささみのわさ醤油ﾏﾖ和え（>551ﾀｿ三級）
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
納豆
599 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 20:27:16 ID:JN5Mu3Cr
自称セレブ一家 子供に次の質問をすると
「焼肉といえば？」
１．我が家は焼肉屋さん → 貧乏
２．焼肉のさかい → 一般
３．有名なステーキ店 → セレブ
奥様が気取っていても、子供は正直ざまーす オホホホホ
「焼肉といえば？」
１．我が家は焼肉屋さん → 貧乏
２．焼肉のさかい → 一般
３．有名なステーキ店 → セレブ
奥様が気取っていても、子供は正直ざまーす オホホホホ
600 ：可愛い奥様：2006/06/22(木) 20:45:44 ID:0DNnPO+i
煮込みハンバーグ
フライドポテト
キャベツとたまねぎの味噌汁
大根とズッキーニのコンソメ煮
ところてん
きゅうりと長イモのぬかづけ
日本戦に備えて3時45分に目覚ましはかけた。
フライドポテト
キャベツとたまねぎの味噌汁
大根とズッキーニのコンソメ煮
ところてん
きゅうりと長イモのぬかづけ
日本戦に備えて3時45分に目覚ましはかけた。
ビビンパ（ほうれん草、もやし、人参のナムル、ミンチ甘辛、温泉卵）
湯豆腐（手作り豆腐、白菜、ねぎ、ｼﾒｼﾞ）
今、食後のｺｰﾋｰ＆ﾁｮｺ
湯豆腐（手作り豆腐、白菜、ねぎ、ｼﾒｼﾞ）
今、食後のｺｰﾋｰ＆ﾁｮｺ
えびのオーロラソース
男前冷奴大葉添え
ニラ玉 小松菜の煮浸し
けんちん汁
男前冷奴大葉添え
ニラ玉 小松菜の煮浸し
けんちん汁
タラのムニエル
じゃが芋のｿﾃｰ
トマトサラダ
手羽と根菜の煮物
わかめの味噌汁
これで冷蔵庫きれいになったぞー！
じゃが芋のｿﾃｰ
トマトサラダ
手羽と根菜の煮物
わかめの味噌汁
これで冷蔵庫きれいになったぞー！
指先を痛めているので堂々手抜き。
義親から頂いたカレーを解凍
義親から頂いた15穀米（洗わなくてｲｲ）＋実親が買ってくれた無洗米
ちょっと頑張って沁みるのに耐えて作ったカブと玉ねぎとベーコンのスープ
旦那が買ってきてくれたシュークリーム
ありがたやありがたやｗ
義親から頂いたカレーを解凍
義親から頂いた15穀米（洗わなくてｲｲ）＋実親が買ってくれた無洗米
ちょっと頑張って沁みるのに耐えて作ったカブと玉ねぎとベーコンのスープ
旦那が買ってきてくれたシュークリーム
ありがたやありがたやｗ
ゴーヤーチャンプルー
具だくさんスープ
かぼちゃの煮物
きんぴら
授乳中なので野菜中心。
旦那は物足りないだろうが我慢してくれ…
具だくさんスープ
かぼちゃの煮物
きんぴら
授乳中なので野菜中心。
旦那は物足りないだろうが我慢してくれ…
カレー
<旦那>
四川風麻婆豆腐たっぷり
食後にぶどうゼリー
<自分>
夏野菜炒め黒酢浸し
茶蕎麦
旦那は一品大量主義なので助かるが、バランスが心配。
しかし2品以上作ると「どれから食べればいいのか迷う」と困った顔をする。
濃い茶蕎麦がどうしても食べたくて、少し高いものを取り寄せてみた。
当たりでありますように。
四川風麻婆豆腐たっぷり
食後にぶどうゼリー
<自分>
夏野菜炒め黒酢浸し
茶蕎麦
旦那は一品大量主義なので助かるが、バランスが心配。
しかし2品以上作ると「どれから食べればいいのか迷う」と困った顔をする。
濃い茶蕎麦がどうしても食べたくて、少し高いものを取り寄せてみた。
当たりでありますように。
608 ：可愛い奥様：2006/06/23(金) 12:32:22 ID:ZOLYZ6lW
関西風うどんすき
ししゃも ＜親＞
サーモンのから揚げ＜幼児＞
買い物行った時はひんやりしてたのに・・気温上昇！！クーラー全開で挑みます。
ししゃも ＜親＞
サーモンのから揚げ＜幼児＞
買い物行った時はひんやりしてたのに・・気温上昇！！クーラー全開で挑みます。
609 ：可愛い奥様：2006/06/23(金) 14:09:43 ID:pnV6Hk8i
鮪(赤身)のエスニック丼ぶり →今日は豆板醤ベースの漬けだれバージョン
(茗荷と長葱千切りﾀﾌﾟｰﾘ白飯に敷きつめて、豆板醤ベースのたれに漬け込んだ
鮪をのせて、松の実砕いたのと餃子の皮の余りを素揚げににして砕いたのと
細葱小口切りを散らす・・・鮪は安かないので少量買いで苦肉のボリュームアップさｗｗ
でも主人は山葵醤油で食べるのより飽きがこないと言い好評♪)
冬瓜の海老あんかけ(昨夜の残り)
茄子と竹輪のきんぴら(冷凍作り置き→解凍チン)
南瓜といんげんのゴマ酢和え
油揚げとター菜の味噌汁
デザートに頂きもののアムスメロン
食後・・・烏賊の塩辛＆ブリー＆カマンベール＆スナック菓子 でワイン(白/シャブリ)
やっと週末、酒が呑める♪
(茗荷と長葱千切りﾀﾌﾟｰﾘ白飯に敷きつめて、豆板醤ベースのたれに漬け込んだ
鮪をのせて、松の実砕いたのと餃子の皮の余りを素揚げににして砕いたのと
細葱小口切りを散らす・・・鮪は安かないので少量買いで苦肉のボリュームアップさｗｗ
でも主人は山葵醤油で食べるのより飽きがこないと言い好評♪)
冬瓜の海老あんかけ(昨夜の残り)
茄子と竹輪のきんぴら(冷凍作り置き→解凍チン)
南瓜といんげんのゴマ酢和え
油揚げとター菜の味噌汁
デザートに頂きもののアムスメロン
食後・・・烏賊の塩辛＆ブリー＆カマンベール＆スナック菓子 でワイン(白/シャブリ)
やっと週末、酒が呑める♪
冷しゃぶサラダ胡麻だれ
小松菜のたらこ炒め
大根バターステーキ
フルーツトマトとセロリのレモンマリネ
ご飯
小松菜のたらこ炒め
大根バターステーキ
フルーツトマトとセロリのレモンマリネ
ご飯
豚しゃぶ肉の野菜巻き（オクラ、アスパラ、玉ねぎ、千切りニンジン）と大根おろし
焼き厚揚げと大根おろし
ごぼうサラダ
しじみのお味噌汁
焼き厚揚げと大根おろし
ごぼうサラダ
しじみのお味噌汁
餃子
ぎんだら西京焼き
メカブ納豆(コラーゲンオカメ）
冷やしトマト
大根と油揚げの味噌汁
ぎんだら西京焼き
メカブ納豆(コラーゲンオカメ）
冷やしトマト
大根と油揚げの味噌汁
刺身 or 鯛の梅蒸し
アスパラ豚巻き
茄子と蒟蒻と豆腐田楽
おかひじきと焼きエリンギと蒸し鶏の柚胡椒ポン酢和え
牛ゴボウ風金平(常備菜)
擬製豆腐(昨夜の残り)
残り野菜数種の浅漬け(昨夜の残り)
↓食べたい人だけ
もずくと葱とエノキの味噌汁
焼きたらこ＆冷凍飯各種をお好みチョイス
アスパラ豚巻き
茄子と蒟蒻と豆腐田楽
おかひじきと焼きエリンギと蒸し鶏の柚胡椒ポン酢和え
牛ゴボウ風金平(常備菜)
擬製豆腐(昨夜の残り)
残り野菜数種の浅漬け(昨夜の残り)
↓食べたい人だけ
もずくと葱とエノキの味噌汁
焼きたらこ＆冷凍飯各種をお好みチョイス
チキン南蛮タルタルソース
エノキとワカメのスープ
梅大根
水菜とベーコンとキュウリのサラダ（ニンニクチップのせ）
料理酒ないことに気付いた。ま、いっか。
エノキとワカメのスープ
梅大根
水菜とベーコンとキュウリのサラダ（ニンニクチップのせ）
料理酒ないことに気付いた。ま、いっか。
残りものポテトサラダでコロッケ
ホイコーロ
人参とグレープフルーツのサラダ
ジャガイモ、若布、お揚げのお味噌汁
きゅうりの浅漬け
ホイコーロ
人参とグレープフルーツのサラダ
ジャガイモ、若布、お揚げのお味噌汁
きゅうりの浅漬け
とんかつ
(キャベツの千切り)
アスパラベーコン
キャベツとほうれん草のおひたし
トマトスライス
鮭
じゃがいもとわかめの味噌汁
料理下手な上にやる気なし。救われない気が…
(キャベツの千切り)
アスパラベーコン
キャベツとほうれん草のおひたし
トマトスライス
鮭
じゃがいもとわかめの味噌汁
料理下手な上にやる気なし。救われない気が…
たらこスパゲッティ
レタスサラダ
スープ
りんご
レタスサラダ
スープ
りんご
えびマヨネーズ
ウィンナーオムレツ
豆腐の味噌汁
納豆
ウィンナーオムレツ
豆腐の味噌汁
納豆
手作りミートソーススパゲッティ
（娘のリクエスト）
サラダ
コンソメスープ
旦那にはアボガド（わさび醤油で食べる）
うちの旦那は夕飯にパスタを出されるのが嫌らしい。
でもしょうがないよね。給料前だし。
（娘のリクエスト）
サラダ
コンソメスープ
旦那にはアボガド（わさび醤油で食べる）
うちの旦那は夕飯にパスタを出されるのが嫌らしい。
でもしょうがないよね。給料前だし。
鰯の蒲焼丼
手羽元の唐揚
肉じゃが
茄子とアスパラガスの揚浸し
卵豆腐
手羽元の唐揚
肉じゃが
茄子とアスパラガスの揚浸し
卵豆腐
>>620
ご飯にミートソース混ぜて半熟卵でものせてオムライスとして出すw
ご飯にミートソース混ぜて半熟卵でものせてオムライスとして出すw
カルボナーラ
蒸しなすのごまサラダ
コンソメスープ
ゴールドキウイ
蒸しなすのごまサラダ
コンソメスープ
ゴールドキウイ
おでん(ﾀﾞﾝﾅのリクエスト)
枝豆
トマト
小松菜と薄揚げの煮びたし
今日も手抜きだわ。
枝豆
トマト
小松菜と薄揚げの煮びたし
今日も手抜きだわ。
サラダうどん（黄金伝説でデビが作ってたやつ）
イカ照り焼き
油揚げの味噌漬け焼いたやつ
冷や奴キムチのせ
トマトスライス
イカ照り焼き
油揚げの味噌漬け焼いたやつ
冷や奴キムチのせ
トマトスライス
カレー
サラダ
枝豆
ぶどう
スイカ
手抜きすぎ
サラダ
枝豆
ぶどう
スイカ
手抜きすぎ
627 ：可愛い奥様：2006/06/23(金) 19:31:21 ID:+eKGKBHb
↑なかーま発見
・シチュー
・ちくわキューリ
・枝豆
・さくらんぼ
・モロキュー
・シチュー
・ちくわキューリ
・枝豆
・さくらんぼ
・モロキュー
628 ：可愛い奥様：2006/06/23(金) 19:34:03 ID:vV2XmJVb
うちもカルボナーラだけどそれ以外思いつかない。
具沢山お味噌汁と（うちはパスタでも味噌汁）
あと・・・・。
具沢山お味噌汁と（うちはパスタでも味噌汁）
あと・・・・。
ポルチーニクリームパスタ
ドライトマト入りペペロンチーノ
ミネストローネ
トマトとわかめの和風サラダ
バナナ黒糖クルミケーキ
オーブン使ったら暑くなった。
ドライトマト入りペペロンチーノ
ミネストローネ
トマトとわかめの和風サラダ
バナナ黒糖クルミケーキ
オーブン使ったら暑くなった。
キャベツとウィンナーの蒸し煮
鳥のタルタルソース焼きゅうりとワカメとジャコの酢の物
枝豆
そーめん
手抜だわorz
鳥のタルタルソース焼きゅうりとワカメとジャコの酢の物
枝豆
そーめん
手抜だわorz
さば煮込み
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
大根と人参の味噌汁
冷奴
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
大根と人参の味噌汁
冷奴
あさりとベーコンのパスタ(にんにく、玉葱、椎茸）
サーモンマリネ
トマトとスライスチーズ(モッツアレラの代わり）
ウィンナーでジャーマンポテト
パスタがしょっぱくて、牛乳と生クリーム半々入れたらｳﾏｰ！
サーモンマリネ
トマトとスライスチーズ(モッツアレラの代わり）
ウィンナーでジャーマンポテト
パスタがしょっぱくて、牛乳と生クリーム半々入れたらｳﾏｰ！
ダンナ飲み会
（子供）
鳥のから揚げ
トマトとレタスのサラダ
（私）
カツオのたたき
自家製イカの塩辛
わかめゲソきゅうりの酢の物
ビール
子供は食ったら寝たし、久々に２ちゃんで遊ぶか！
（子供）
鳥のから揚げ
トマトとレタスのサラダ
（私）
カツオのたたき
自家製イカの塩辛
わかめゲソきゅうりの酢の物
ビール
子供は食ったら寝たし、久々に２ちゃんで遊ぶか！
ﾂﾅと椎茸のパスタ
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘ
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ﾊﾟｽﾀｿｰｽ作ったけど、ﾎﾜｲﾄｿｰｽがこんなに簡単だとは。
小麦粉をといた牛乳を、ﾊﾞﾀー溶かしたﾌﾗｲﾊﾟﾝで温めてﾁｷﾝｽｰﾌﾟ混ぜただけだよ。
こんな適当なのに、意外にｳﾏｰ
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘ
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ﾊﾟｽﾀｿｰｽ作ったけど、ﾎﾜｲﾄｿｰｽがこんなに簡単だとは。
小麦粉をといた牛乳を、ﾊﾞﾀー溶かしたﾌﾗｲﾊﾟﾝで温めてﾁｷﾝｽｰﾌﾟ混ぜただけだよ。
こんな適当なのに、意外にｳﾏｰ
635 ：可愛い奥様：2006/06/23(金) 23:02:22 ID:+eKGKBHb
今夜はカレー祭り。
637 ：可愛い奥様：2006/06/24(土) 15:27:43 ID:3qlF4ipV
鮨を食べに行く
サラダうどん
りんご
りんご
なすとウィンナーとその他野菜のトマト煮
ベーコンとキャベツのスープ
いんげんの明太子マヨ和え
エリンギのホイル焼き
胡麻豆腐
ベーコンとキャベツのスープ
いんげんの明太子マヨ和え
エリンギのホイル焼き
胡麻豆腐
わかめと茗荷の味噌汁
ちらし寿司、インゲンの胡麻和え
冷やしトマト、メロンにしようと思ってます
ちらし寿司、インゲンの胡麻和え
冷やしトマト、メロンにしようと思ってます
餃子
刺身蒟蒻
なんかのサラダ
なんかの汁物
ﾀﾞﾘｰ
刺身蒟蒻
なんかのサラダ
なんかの汁物
ﾀﾞﾘｰ
マーボ茄子
鳥ハム
ニラ、きのこ、そら豆の赤味噌いため
キャベツと青紫蘇とみょうがの浅漬けサラダ
なめことわかめと青紫蘇の味噌汁
赤紫蘇ファンタ（自家製赤紫蘇ジュースにクエン酸を入れて炭酸水で割る）
自家製梅酒の炭酸割り
ビール
今日は 暑いから飲み物たっぷりでいく事にした！
鳥ハム
ニラ、きのこ、そら豆の赤味噌いため
キャベツと青紫蘇とみょうがの浅漬けサラダ
なめことわかめと青紫蘇の味噌汁
赤紫蘇ファンタ（自家製赤紫蘇ジュースにクエン酸を入れて炭酸水で割る）
自家製梅酒の炭酸割り
ビール
今日は 暑いから飲み物たっぷりでいく事にした！
ナポリタン
野菜サラダ
ｽﾏﾝがこれで許せ
野菜サラダ
ｽﾏﾝがこれで許せ
鯵の塩焼き
かぼちゃの煮物
にら・砂ずり・もやしの炒め物
わかめの味噌汁
ﾒﾛﾝ
かぼちゃの煮物
にら・砂ずり・もやしの炒め物
わかめの味噌汁
ﾒﾛﾝ
ゴーヤチャンプルー
もらいものの明太子
大根の味噌汁
桃
桃ｳﾏｰ
もらいものの明太子
大根の味噌汁
桃
桃ｳﾏｰ
海鮮丼
シジミのみそ汁
三つ葉おひたし
シジミのみそ汁
三つ葉おひたし
豚バラ茄子巻き天ぷら
他にアスパラ巻き
エリンギ巻き
なめこのおろし和え
オクラとメカブのネバネバサラダ
他にアスパラ巻き
エリンギ巻き
なめこのおろし和え
オクラとメカブのネバネバサラダ
ばば鰈煮つけ
いか＆ツブ刺し
ジャーマンポテト
茹でアスパラ
とろろ
豆腐とネギの味噌汁
いか＆ツブ刺し
ジャーマンポテト
茹でアスパラ
とろろ
豆腐とネギの味噌汁
焼き穴子ちらし寿司
レタストマトササミのサラダ
おぼろ昆布の吸い物
新じゃがバター
穴子、七輪で焼いたらうまー。
一本丸ごと食べたい。
レタストマトササミのサラダ
おぼろ昆布の吸い物
新じゃがバター
穴子、七輪で焼いたらうまー。
一本丸ごと食べたい。
豚しゃぶポン酢
アスパラとささみのゴマ和え
サーモンマリネ
水菜のサラダ
わかめスープ
ご飯
桃
アスパラとささみのゴマ和え
サーモンマリネ
水菜のサラダ
わかめスープ
ご飯
桃
ﾊﾔｼﾗｲｽ
ﾎﾟﾄﾌ
日曜日なので、手抜き。
ﾎﾟﾄﾌ
日曜日なので、手抜き。
ほっけの煮付け。
おいなりさん。
盛りそば。
キムチ。
おいなりさん。
盛りそば。
キムチ。
天ぷらそば（海老とかきあげ）
鶏もも紹興酒グリル、焼き野菜 おろしポン酢
じゃがいものそぼろ煮
きゅうりと油揚げの甘酢あえ
豆腐、しいたけ、にんじん、みつばのおすまし
じゃがいものそぼろ煮
きゅうりと油揚げの甘酢あえ
豆腐、しいたけ、にんじん、みつばのおすまし
昨日
酢豚団子
春雨サラダ
ニラと卵の中華スープ
肉じゃが(残り物)
今日、１人飯確定
素麺
ブロッコリーをマヨで
肉じゃが(最終)
酢豚団子
春雨サラダ
ニラと卵の中華スープ
肉じゃが(残り物)
今日、１人飯確定
素麺
ブロッコリーをマヨで
肉じゃが(最終)
トン汁祭り１日目
鯵の塩焼き
小松菜おひたし
きゅうり
ちょー和食じゃん
鯵の塩焼き
小松菜おひたし
きゅうり
ちょー和食じゃん
餃子
わかめとキュウリの酢の物
ジャガイモみそ汁
ヒジキ煮
わかめとキュウリの酢の物
ジャガイモみそ汁
ヒジキ煮
茄子鮪グラタン（上沼ｗ）
小松菜煮浸し
南瓜鶏そぼろ煮
干し野菜沢山汁
なんかお刺身買いに行くわ
小松菜煮浸し
南瓜鶏そぼろ煮
干し野菜沢山汁
なんかお刺身買いに行くわ
659 ：可愛い奥様：2006/06/26(月) 13:33:57 ID:LNKyv8fQ
味付カルビ肉のチヂミ(もどきｗ→韮と長葱ﾀﾌﾟｰﾘで)
牛蒡と竹輪のコチジャンマヨ和え
冷奴を生姜風味のドレッシングで食す
茄子のごま酢和え
冷ジャスミン茶
デザートにデコポン と ライチ
チヂミ以外は全部冷たいや・・・orz
茄子を素揚げにして南蛮酢漬けにするか・・・油と火使うのこれ以上ヤダナ
牛蒡と竹輪のコチジャンマヨ和え
冷奴を生姜風味のドレッシングで食す
茄子のごま酢和え
冷ジャスミン茶
デザートにデコポン と ライチ
チヂミ以外は全部冷たいや・・・orz
茄子を素揚げにして南蛮酢漬けにするか・・・油と火使うのこれ以上ヤダナ
なすの味噌いため
きゅうりを塩もみしたやつ
カレー
雨で買い物いけないし、やる気もないし、材料もない・・。W
きゅうりを塩もみしたやつ
カレー
雨で買い物いけないし、やる気もないし、材料もない・・。W
結婚記念日
煮込みハンバーグ
付け合わせに人参グラッセ、いんげん
ビシソワーズ
サラダ
買ってきたケーキ
煮込みハンバーグ
付け合わせに人参グラッセ、いんげん
ビシソワーズ
サラダ
買ってきたケーキ
手羽元と大根、ニンジンの甘酢煮
生野菜のサラダてきとうに。ゆで卵もつける
雑穀入り分搗き米
お味噌汁
キウイ
お給料日前＆雨なんで冷蔵庫にあるものメヌー
生野菜のサラダてきとうに。ゆで卵もつける
雑穀入り分搗き米
お味噌汁
キウイ
お給料日前＆雨なんで冷蔵庫にあるものメヌー
赤メバルの煮付け
豚コマとこんにゃく入りキンピラ牛蒡
茄子のあげびたし
お味噌汁
うちも給料日前なので冷蔵庫の中にあるもの
だけで夕飯だ～
豚コマとこんにゃく入りキンピラ牛蒡
茄子のあげびたし
お味噌汁
うちも給料日前なので冷蔵庫の中にあるもの
だけで夕飯だ～
ピーマンほか残り野菜で強引にチンジャオロースぽく
又は
土曜日の夕方作って冷蔵庫に入れてあるクリームシチューが腐ってなければ
マカロニグラタン
蕗煮（昨日の残り）
大根とイカの煮物（昨日の残り）
レタスとコーンフレークでサラダ
もうグダグダです
又は
土曜日の夕方作って冷蔵庫に入れてあるクリームシチューが腐ってなければ
マカロニグラタン
蕗煮（昨日の残り）
大根とイカの煮物（昨日の残り）
レタスとコーンフレークでサラダ
もうグダグダです
子供が土曜日の授業参観の代休で家にいて、わたしが塾の定例試験の
勉強をみているので、食事までやる気なし。すでに疲れた。
ピザ（台をふくめ手作り） 生ハムやサラミ、バジル、オニオンなどいろいろ
シードレスグレープ
野菜スープ
勉強をみているので、食事までやる気なし。すでに疲れた。
ピザ（台をふくめ手作り） 生ハムやサラミ、バジル、オニオンなどいろいろ
シードレスグレープ
野菜スープ
いわしのつみれ揚げ物
イカのネギ炒め
茄子の煮物
卵の味噌汁
イカのネギ炒め
茄子の煮物
卵の味噌汁
668 ：可愛い奥様：2006/06/26(月) 15:40:06 ID:e0NWZi69
いつも参考にさせてもらってます。
明太子クリームスパゲティ
鯛のマリネ(先週の３分クッキングより)
コンソメスープ
明太子余ってたから使い切る予定。
パスタもマリネも簡単でとってもウマー。
明太子クリームスパゲティ
鯛のマリネ(先週の３分クッキングより)
コンソメスープ
明太子余ってたから使い切る予定。
パスタもマリネも簡単でとってもウマー。
たらの煮付け
卵とじ高野豆腐
キャベツとベーコンのさっと煮サラダ
味噌汁
今日給料はいったのに下ろしそびれました。
冷蔵庫にあるものでがんばります。
卵とじ高野豆腐
キャベツとベーコンのさっと煮サラダ
味噌汁
今日給料はいったのに下ろしそびれました。
冷蔵庫にあるものでがんばります。
鮎の塩焼き
かぼちゃのゴマ和え
ほうれん草のおひたし
トマトと玉ねぎのコンソメスープ
鮎って・・・高い
かぼちゃのゴマ和え
ほうれん草のおひたし
トマトと玉ねぎのコンソメスープ
鮎って・・・高い
コロッケ
アスパラガスのスープ
海草サラダ
厚揚げの焼いたの
以上。
アスパラガスのスープ
海草サラダ
厚揚げの焼いたの
以上。
イカのマヨ焼き
黒豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
温野菜（ブロッコリー・アスパラ・人参）
きゅうりの浅漬け
大根と油揚げの味噌汁
黒豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
温野菜（ブロッコリー・アスパラ・人参）
きゅうりの浅漬け
大根と油揚げの味噌汁
豚キムチ
豚ハツの薬味和え
胡瓜の漬物
なめこおろし
焼ししとう
豚ハツの薬味和え
胡瓜の漬物
なめこおろし
焼ししとう
酢豚
めかぶ
メバル煮つけ（旦那が職場でもらった
めかぶ
メバル煮つけ（旦那が職場でもらった
675 ：可愛い奥様：2006/06/26(月) 18:07:24 ID:cn+HplRI
海老チャーハン
厚揚げ（賞味期限5日前）と茄子、ピーマン、豚バラ、トマトのいためもの
ワンタンと玉子のスープ
厚揚げ（賞味期限5日前）と茄子、ピーマン、豚バラ、トマトのいためもの
ワンタンと玉子のスープ
飛魚の刺身
とび子の煮つけ（旦那のみ）
冷奴
八宝菜
インゲンの胡麻和え
とび子の煮つけ（旦那のみ）
冷奴
八宝菜
インゲンの胡麻和え
夏野菜のカレー（ゴーヤ なす アスパラ トマト 牛蒡などなど）
きゅうり、たまねぎ、トマト、ゴーヤの林檎酢サラダ
鳥ハムのわさびマヨネーズ和え
鳥ハムの出汁でわかめスープ
今日は、ジャスコに発砲水を買いに行ったら
のきなみ売り切れてた。流行ってんのか？
きゅうり、たまねぎ、トマト、ゴーヤの林檎酢サラダ
鳥ハムのわさびマヨネーズ和え
鳥ハムの出汁でわかめスープ
今日は、ジャスコに発砲水を買いに行ったら
のきなみ売り切れてた。流行ってんのか？
ねぎトロ丼
冷奴（ネギとトマトのソース）
青菜のしょうが和え
わかめのみそ汁
冷奴（ネギとトマトのソース）
青菜のしょうが和え
わかめのみそ汁
和風ロールキャベツ
ナスとピーマンの味噌炒め
サバ醤油煮缶とキュウリの酢の物
味噌汁（ジャガイモ、ワカメ）
さくらんぼ
キャベツが３玉もあるので、明日は餃子の予定。
ナスとピーマンの味噌炒め
サバ醤油煮缶とキュウリの酢の物
味噌汁（ジャガイモ、ワカメ）
さくらんぼ
キャベツが３玉もあるので、明日は餃子の予定。
アジの開き
ホタテと卵のスープ
紫蘇入りちくわ・ワカメ・紫玉葱のサラダ
茹でとうもろこし
ホタテと卵のスープ
紫蘇入りちくわ・ワカメ・紫玉葱のサラダ
茹でとうもろこし
激辛ﾄﾏﾄスパゲティ(私
鶏ときのこのクリームスパゲティ(旦那
鶏ももの竜田
アスパラ使ったｲﾀﾘｱﾝサラダ
明日の晩飯用に今から煮豚作るぞ～('A`)
鶏ときのこのクリームスパゲティ(旦那
鶏ももの竜田
アスパラ使ったｲﾀﾘｱﾝサラダ
明日の晩飯用に今から煮豚作るぞ～('A`)
夏バテなのか、ここのとこすごくダルくて
シーフードパスタのみ・・・
シーフードパスタのみ・・・
中華飯
もやししそゴマドレ和え
中華ｽｰﾌﾟ
大根の漬物
タピオカミルク
夫、ｽﾏﾝ。今日は隣の騒音でイラついて無理ｗ
もやししそゴマドレ和え
中華ｽｰﾌﾟ
大根の漬物
タピオカミルク
夫、ｽﾏﾝ。今日は隣の騒音でイラついて無理ｗ
豚ロースと白菜のめんつゆ煮みぞれがけ
五目揚げあぶり
サラダ
山芋短冊
油揚げとわかめの味噌汁
さくっと作ってしまおう。
五目揚げあぶり
サラダ
山芋短冊
油揚げとわかめの味噌汁
さくっと作ってしまおう。
シュウマイ
きんぴら
焼きナス
冷奴
グリーンサラダ
なめこ汁
旦那ダイエット中なのであっさりしたものばかり
きんぴら
焼きナス
冷奴
グリーンサラダ
なめこ汁
旦那ダイエット中なのであっさりしたものばかり
687 ：可愛い奥様：2006/06/26(月) 21:03:46 ID:+hiICweH
ごはん
味噌汁
うなぎの蒲焼
トマトと玉葱のサラダ
蕗煮
味噌汁
うなぎの蒲焼
トマトと玉葱のサラダ
蕗煮
かき揚げ（冷凍しておいたの）＆ざる蕎麦
焼き野菜と焼き鳥 レモンと塩で
かぼちゃと茄子とオクラの冷し鉢
きんぴらと浅漬け
冷奴
さくらんぼ
暑い。なんもしたくない。
焼き野菜と焼き鳥 レモンと塩で
かぼちゃと茄子とオクラの冷し鉢
きんぴらと浅漬け
冷奴
さくらんぼ
暑い。なんもしたくない。
実家の母が今が時期の細い種類の柔らかくって美味しい筍
山で取って、水煮にして大量に送ってくれた
まず半分は定番の筍のおかか煮に・・・ウマー♪
以下が今夜のメヌー
・白ワイン蒸しきのこソースのスパゲティー
・筍のミルクスープ
・筍の穂先の網焼きに生ﾄﾏﾄﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけたサラダ
残りの筍どうやって食べようかな♪
山で取って、水煮にして大量に送ってくれた
まず半分は定番の筍のおかか煮に・・・ウマー♪
以下が今夜のメヌー
・白ワイン蒸しきのこソースのスパゲティー
・筍のミルクスープ
・筍の穂先の網焼きに生ﾄﾏﾄﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけたサラダ
残りの筍どうやって食べようかな♪
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰ
冷やしﾄﾏﾄ
青菜のおひたし
椎茸の味噌汁
納豆
冷やしﾄﾏﾄ
青菜のおひたし
椎茸の味噌汁
納豆
玄米ご飯
具だくさん味噌汁（茄子、かぶ、いんげん、若布、油揚げ）
ほっけ塩焼き（大根おろしと甘酢しょうが）
アスパラと梅干しと紫蘇の豚巻き
いんげんとシメジの黒ゴマ和え
蒸し茄子の玉葱ドレッシング和え
大根の煮物
大根の塩もみ
具だくさん味噌汁（茄子、かぶ、いんげん、若布、油揚げ）
ほっけ塩焼き（大根おろしと甘酢しょうが）
アスパラと梅干しと紫蘇の豚巻き
いんげんとシメジの黒ゴマ和え
蒸し茄子の玉葱ドレッシング和え
大根の煮物
大根の塩もみ
煮込みハンバーグ
鰺の刺身
茄子とインゲンの味噌汁
スナップエンドウのサラダ
鰺の刺身
茄子とインゲンの味噌汁
スナップエンドウのサラダ
>509ﾀﾝ
よかったらしそｼﾞｭｰｽの作り方 教えてくださいませ
何かｻｯﾊﾟﾘしてｳﾏｿ!
今日は焼きﾗｰﾒﾝ 豚ﾄﾛの塩焼 焼きﾅｽ ﾋﾟｰﾏﾝ明太子炒め 昨日の味噌汁
よかったらしそｼﾞｭｰｽの作り方 教えてくださいませ
何かｻｯﾊﾟﾘしてｳﾏｿ!
今日は焼きﾗｰﾒﾝ 豚ﾄﾛの塩焼 焼きﾅｽ ﾋﾟｰﾏﾝ明太子炒め 昨日の味噌汁
ｺﾞﾒﾝ ﾚｽ番間違えました…
>509ﾀﾝ失礼しました
>510ﾀﾝです
>509ﾀﾝ失礼しました
>510ﾀﾝです
鶏肉とキャベツメインの野菜スープ （野菜室と相談ｗ）
ラタトゥイユ
イカのガーリック炒め（オリーブオイルで炒めて、ラタトゥイユと食べる）
生ひじきとツナの煮物
ご飯
シードレスグレープ
ズッキーニが安かったので今期はじめてのラタトゥイユをさっき作ったよん。
ラタトゥイユ
イカのガーリック炒め（オリーブオイルで炒めて、ラタトゥイユと食べる）
生ひじきとツナの煮物
ご飯
シードレスグレープ
ズッキーニが安かったので今期はじめてのラタトゥイユをさっき作ったよん。
紫蘇入り鶏つくね
タコと大豆と根菜の煮物
夏野菜5種の炊き合わせ
冷たい空也蒸し・蟹ずんだあんかけ
もずく酢(茗荷と胡瓜)
水菜とエノキと揚げの味噌汁
雑穀入り発芽玄米飯
>>695
セロリが特売wだったので同じくラタトゥイユ作ったよ。
タコと大豆と根菜の煮物
夏野菜5種の炊き合わせ
冷たい空也蒸し・蟹ずんだあんかけ
もずく酢(茗荷と胡瓜)
水菜とエノキと揚げの味噌汁
雑穀入り発芽玄米飯
>>695
セロリが特売wだったので同じくラタトゥイユ作ったよ。
実家の両親が遊びに来るので・・・
すし
あさりの味噌汁
茶碗蒸し
なすの中華風揚げだし
すし
あさりの味噌汁
茶碗蒸し
なすの中華風揚げだし
698 ：可愛い奥様：2006/06/27(火) 14:44:40 ID:UXt0Yb/w
鰻と豆腐とチンゲン菜のオイスターソース炒め(冷凍作り置き)
烏賊と茄子と牛蒡の味噌炒め
油揚げとアスパラの煮びたし
冷奴のなめ茸納豆がけ
牛蒡と竹輪のコチジャンマヨ和え(昨夜の残り)
冷烏龍茶
デザートに小玉スイカ
暑くてボーっとしながらﾒﾇｰ決めて買い物まですませたら、献立の材料カブリまくりじゃん・・・orz
主人よ！許せ
今日は高タンパク・低カロリー(ホントか？？)・肉なし、ということで健康ﾒﾇｰということにしとく！
烏賊と茄子と牛蒡の味噌炒め
油揚げとアスパラの煮びたし
冷奴のなめ茸納豆がけ
牛蒡と竹輪のコチジャンマヨ和え(昨夜の残り)
冷烏龍茶
デザートに小玉スイカ
暑くてボーっとしながらﾒﾇｰ決めて買い物まですませたら、献立の材料カブリまくりじゃん・・・orz
主人よ！許せ
今日は高タンパク・低カロリー(ホントか？？)・肉なし、ということで健康ﾒﾇｰということにしとく！
粕漬け（私：銀だら、夫：つぼ鯛）
じゃこおろし
三つ葉おひたし
漬物
豚汁（里芋580円で断念）
温泉卵つけたいけど、
夫のｺﾚｽﾃﾛｰﾙが基準値内でもちょっと高いからやめとく。
ﾊﾞﾀｰも、ちょっと控えないと。
じゃこおろし
三つ葉おひたし
漬物
豚汁（里芋580円で断念）
温泉卵つけたいけど、
夫のｺﾚｽﾃﾛｰﾙが基準値内でもちょっと高いからやめとく。
ﾊﾞﾀｰも、ちょっと控えないと。
いわしの酢でシメたもの
イカ刺身
ナスの揚げびたし
黒豆の甘煮
わかめの味噌汁
きゅうりのぬかづけ
イカ刺身
ナスの揚げびたし
黒豆の甘煮
わかめの味噌汁
きゅうりのぬかづけ
主人が飲み会ﾔﾎｰｲ
レーベンブロイ
GABAN POTATO CHIPS ブラックペッパー&チリペッパー
もろきゅう
あと冷蔵庫一掃おつまみﾒﾇ
レーベンブロイ
GABAN POTATO CHIPS ブラックペッパー&チリペッパー
もろきゅう
あと冷蔵庫一掃おつまみﾒﾇ
冷しゃぶ
なんかそのへんの野菜で味噌汁
買い物に行こうと外に出て三秒でメニュー決まったw
今日はムシムシ暑杉
なんかそのへんの野菜で味噌汁
買い物に行こうと外に出て三秒でメニュー決まったw
今日はムシムシ暑杉
エビチリ（千切りレタスを敷き詰める）
水餃子（スープに水菜たっぷり入れる）
大蒜の芽とベーコンのバターソテー
玉ねぎスライス（おかかを乗っけて味ポンで）
水餃子（スープに水菜たっぷり入れる）
大蒜の芽とベーコンのバターソテー
玉ねぎスライス（おかかを乗っけて味ポンで）
里芋と肉団子の中華煮
かつおのたたき
もやしと豆腐の味噌汁
もう一品追加したいな～。でもﾏﾝﾄﾞｸｻｲのはいや。
かつおのたたき
もやしと豆腐の味噌汁
もう一品追加したいな～。でもﾏﾝﾄﾞｸｻｲのはいや。
高野豆腐と魚の子の炊き合わせ
さけのムニエル（ｿｰｽｼｮﾛﾝ）
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲと蜊のむき身炒め
ﾄﾏﾄの和風サラダ
ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽごはん
ﾃﾞｻﾞｰﾄに頂き物の佐藤錦
暑いので汁物はなし！
さけのムニエル（ｿｰｽｼｮﾛﾝ）
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲと蜊のむき身炒め
ﾄﾏﾄの和風サラダ
ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽごはん
ﾃﾞｻﾞｰﾄに頂き物の佐藤錦
暑いので汁物はなし！
ほっけ開き
ゴーヤちゃんぷる
ワカメ・タマネギ・焼き油揚げ酢の物
キャベツもみ漬け
味噌汁（マイタケ、タマネギ、油揚げ）
フルーツ缶＋寒天
ゴーヤちゃんぷる
ワカメ・タマネギ・焼き油揚げ酢の物
キャベツもみ漬け
味噌汁（マイタケ、タマネギ、油揚げ）
フルーツ缶＋寒天
＜旦那＞
鶏丼(ご飯、レタス細切り、甘辛鶏、目玉焼き)
冷奴
＜自分＞
焼き茄子大量(おかかポン酢)
冷やしトマト
ブロッコリーのツナソース
ひじき煮
塩鯖
旦那は野菜を食べてくれない。
鶏丼(ご飯、レタス細切り、甘辛鶏、目玉焼き)
冷奴
＜自分＞
焼き茄子大量(おかかポン酢)
冷やしトマト
ブロッコリーのツナソース
ひじき煮
塩鯖
旦那は野菜を食べてくれない。
チキンカレー
アスパラベーコン
海草サラダ
あとはキュウリでも切るか
アスパラベーコン
海草サラダ
あとはキュウリでも切るか
麻婆豆腐春雨
焼き茄子風
アスパラガスとワカメとトマトのサラダ
焼き茄子風
アスパラガスとワカメとトマトのサラダ
餃子
麻婆茄子か麻婆豆腐
オニオンスライス
中華スープ
白米
旦那には＋マグロのお刺身、蒲鉾と山葵漬け
麻婆茄子か麻婆豆腐か迷っているけど焼き茄子もいいなぁと思ったり、茄子の挽肉挟み揚げにして冷やして揚げだし茄子風もいいなぁなんて迷い中。
麻婆茄子か麻婆豆腐
オニオンスライス
中華スープ
白米
旦那には＋マグロのお刺身、蒲鉾と山葵漬け
麻婆茄子か麻婆豆腐か迷っているけど焼き茄子もいいなぁと思ったり、茄子の挽肉挟み揚げにして冷やして揚げだし茄子風もいいなぁなんて迷い中。
たけのこご飯（土鍋炊き）
蟹かま入りの玉子焼き
わかめときゅうりの酢の物
切干大根の煮物
カブの漬物
蟹かま入りの玉子焼き
わかめときゅうりの酢の物
切干大根の煮物
カブの漬物
>>711
茄子の挽き肉挟み揚げと揚げ出し豆腐でお願いします。
茄子の挽き肉挟み揚げと揚げ出し豆腐でお願いします。
明太子パスタ
野菜ポタージュ
わかめキュウリ酢の物
じゃがいもローズマリー焼き
ひじき煮
レバーペースト
杏仁豆腐
干しアンズ
胡桃黒砂糖
暑いのう。
野菜ポタージュ
わかめキュウリ酢の物
じゃがいもローズマリー焼き
ひじき煮
レバーペースト
杏仁豆腐
干しアンズ
胡桃黒砂糖
暑いのう。
牛蒡の唐揚
牛蒡のサラダ
塩鮭
大根と昆布の酢の物
南瓜の煮付
叩き胡瓜ポン酢
育ち盛りの子供たちよごめんな
暑いし忙しいしで母はもう限界なんだ
牛蒡のサラダ
塩鮭
大根と昆布の酢の物
南瓜の煮付
叩き胡瓜ポン酢
育ち盛りの子供たちよごめんな
暑いし忙しいしで母はもう限界なんだ
さやインゲンとチーズの豚肉巻き
バジルとトマトのサラダ
長いものたんざく
キビナゴの刺身
キャベツとトーフの味噌汁
ごはん
疲れた・・・
バジルとトマトのサラダ
長いものたんざく
キビナゴの刺身
キャベツとトーフの味噌汁
ごはん
疲れた・・・
旦那の飲み会が多かったので、今日は久々の夕飯作り。
メニューが浮かばない。
野菜炒め
さんま開きおろし添え
ほうれん草のゴマ和え
わかめと油揚げの味噌汁
あ～あ 一人なら惣菜買ってくるだけなのに。
メニューが浮かばない。
野菜炒め
さんま開きおろし添え
ほうれん草のゴマ和え
わかめと油揚げの味噌汁
あ～あ 一人なら惣菜買ってくるだけなのに。
牛肉とブロッコリーと絹サヤのバター炒め おろし＆ゆずポン
焼きアスパラのおひたし おかか山盛り
冷や奴
じゃこシソ胡麻のまぜご飯
豆腐と舞茸の赤だし
あじいよー
焼きアスパラのおひたし おかか山盛り
冷や奴
じゃこシソ胡麻のまぜご飯
豆腐と舞茸の赤だし
あじいよー
味玉ねぎﾁｬｰｼｭｰ丼
昨日から作ってるﾁｬｰｼｭｰを丼にして食べる！
けど旦那にそれなら他におかずいらないって言われた。
本当うちは一品主義だなぁと実感。
昨日から作ってるﾁｬｰｼｭｰを丼にして食べる！
けど旦那にそれなら他におかずいらないって言われた。
本当うちは一品主義だなぁと実感。
シーフードグラタン
小松菜のおひたし山盛り
塩しゃけ
冷奴
サラダ山盛り
もうなんかめためたでｺﾞﾒｽ、夫＆1歳息子……＠9wﾇﾝﾌﾟ
小松菜のおひたし山盛り
塩しゃけ
冷奴
サラダ山盛り
もうなんかめためたでｺﾞﾒｽ、夫＆1歳息子……＠9wﾇﾝﾌﾟ
鶏肉、ニラのお味噌汁
豚肉、大根の煮物
トマト、青紫蘇、きゅうり、若布、おじゃこの酢の物
ハム、キャベツでコールスロー
メロンミルクシャーベット
桃
豚肉、大根の煮物
トマト、青紫蘇、きゅうり、若布、おじゃこの酢の物
ハム、キャベツでコールスロー
メロンミルクシャーベット
桃
豚のしょうが焼き、ワカメときゅうりの酢の物
焼きなす、ピーマンのきんぴら
今日は暑いので缶チューハイ飲もうかな・・・
焼きなす、ピーマンのきんぴら
今日は暑いので缶チューハイ飲もうかな・・・
皆さんがよく作る玉ねぎｽﾗｲｽって水にさらすだけでいいの?
作ってみたいので、どなたか教えてください!
作ってみたいので、どなたか教えてください!
鶏ひき肉詰めれんこん
貝柱のバター焼き
もやしとピーマンのカレー炒め
茹で野菜
冷奴
水菜とかまぼこのごま酢和え
私は玉葱切って水にさらす。
新玉だったらそのままでも良いかな。
貝柱のバター焼き
もやしとピーマンのカレー炒め
茹で野菜
冷奴
水菜とかまぼこのごま酢和え
私は玉葱切って水にさらす。
新玉だったらそのままでも良いかな。
実家ではかつお節としょうゆだったけど、嫁ぎ先は玉葱に限らずなんでもゴマドレ・・・
727 ：sage：2006/06/27(火) 19:43:08 ID:OM1XUSt+
>>711ですが変更しました。
『旦那』
揚げだし豆腐、餃子、ﾏｸﾞﾛのお刺身
『私』
茄子と挽肉のｶﾚｰ(ｷｬﾍﾞﾂ千切り添え)
『共通』
ﾄﾏﾄと玉葱のﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ(ﾊﾟｾﾘ
ｶﾚｰは明日のお弁当に回す(ﾗﾝﾁｼﾞｬｰ)
>>723新玉葱の場合はｽﾗｲｽして冷蔵庫で冷やして食べる時に鰹節＋醤油で食べます。
普通の玉葱は私も水にさらして冷蔵庫で冷やして鰹節＋醤油＋卵の黄身や、ポン酢＋鰹節です。
『旦那』
揚げだし豆腐、餃子、ﾏｸﾞﾛのお刺身
『私』
茄子と挽肉のｶﾚｰ(ｷｬﾍﾞﾂ千切り添え)
『共通』
ﾄﾏﾄと玉葱のﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ(ﾊﾟｾﾘ
ｶﾚｰは明日のお弁当に回す(ﾗﾝﾁｼﾞｬｰ)
>>723新玉葱の場合はｽﾗｲｽして冷蔵庫で冷やして食べる時に鰹節＋醤油で食べます。
普通の玉葱は私も水にさらして冷蔵庫で冷やして鰹節＋醤油＋卵の黄身や、ポン酢＋鰹節です。
おから入りハンバーグ（和風おろし）
ジャーマンポテト
チャーハン
きゅうりの酢の物
今から作るぜ
ジャーマンポテト
チャーハン
きゅうりの酢の物
今から作るぜ
豚肉の味噌漬け焼き
きゅうりサラダ
納豆
味噌漬け昼も食べたがｳﾏｰ
きゅうりサラダ
納豆
味噌漬け昼も食べたがｳﾏｰ
野菜炒め（しめじ入り）
ポップチキン
豆腐と油揚げの味噌汁
海苔わさび漬け
枝豆
桃
さくらんぼ
ポップチキン
豆腐と油揚げの味噌汁
海苔わさび漬け
枝豆
桃
さくらんぼ
731 ：可愛い奥様：2006/06/27(火) 19:52:42 ID:d1ljCMj6
きゅうりの漬物
チキン南蛮
デザートは手作りロールケーキ
チキン南蛮
デザートは手作りロールケーキ
>724
>725
>726
>727
ありがとうございます。明日、玉ねぎ買って一品に加えます!
>725
>726
>727
ありがとうございます。明日、玉ねぎ買って一品に加えます!
アナゴと胡瓜のちらし寿司
ジャガ芋の煮っ転がし
冷製茶わん蒸し（あんかけ）
大根サラダ
お吸い物
ジャガ芋の煮っ転がし
冷製茶わん蒸し（あんかけ）
大根サラダ
お吸い物
734 ：可愛い奥様：2006/06/27(火) 22:03:26 ID:udyTlZWj
麻婆豆腐
コーン、ベーコン、椎茸のバターソテー
玉葱、大根葉、ワカメの味噌汁
皆さんいっぱい作ってて凄いわ
我が家はたいてい一汁二菜
コーン、ベーコン、椎茸のバターソテー
玉葱、大根葉、ワカメの味噌汁
皆さんいっぱい作ってて凄いわ
我が家はたいてい一汁二菜
735 ：可愛い奥様：2006/06/27(火) 22:11:11 ID:7WYQxM02
肉じゃが（肉は鶏肉を使用）
プチトマト
きゅうり浅漬けをちょっと塩抜きしてミョウガを刻んで、
ノンオイルドレッシングであえたもの
メカブ（これにも刻みミョウガ）
プチトマト
きゅうり浅漬けをちょっと塩抜きしてミョウガを刻んで、
ノンオイルドレッシングであえたもの
メカブ（これにも刻みミョウガ）
トマトの冷たいパスタ
かぼちゃと人参のポタージュ
グリーンサラダ
暑いと和食がダメになる
かぼちゃと人参のポタージュ
グリーンサラダ
暑いと和食がダメになる
マーボー茄子春雨入り
トマト、レタス、カイワレ、アスパラ、いろいろサラダ
自家製糠漬け
トマトとレタスの中華風スープ
トマト、レタス、カイワレ、アスパラ、いろいろサラダ
自家製糠漬け
トマトとレタスの中華風スープ
玄米ご飯
ナメコと葱の赤だし
鯖の塩焼き（大根おろし添え）
肉味噌炒り卵焼き
トマトと玉葱の甘酢
山芋そうめん
茎ワカメ入り納豆
煮豆（常備菜）
フキの炒め煮（常備菜）
冷や奴
ナメコと葱の赤だし
鯖の塩焼き（大根おろし添え）
肉味噌炒り卵焼き
トマトと玉葱の甘酢
山芋そうめん
茎ワカメ入り納豆
煮豆（常備菜）
フキの炒め煮（常備菜）
冷や奴
今日は 暑かったね、、
野菜カレー（蓮根とゴーヤと牛蒡とアスパラと大豆）
金平ゴボウ
ゴーヤと人参と玉葱とアスパラのバナナ酢あえ
オクラと青紫蘇ときゅうりともずくとしょうがの土佐酢和え
煮たまご（真っ黒にしてみた！）
野菜カレー（蓮根とゴーヤと牛蒡とアスパラと大豆）
金平ゴボウ
ゴーヤと人参と玉葱とアスパラのバナナ酢あえ
オクラと青紫蘇ときゅうりともずくとしょうがの土佐酢和え
煮たまご（真っ黒にしてみた！）
ポークソテー
イカそうめん
皮むき冷やしトマト（味無し）
胡瓜麹漬け
枝豆
水菜レタス（味無し）
イカそうめん
皮むき冷やしトマト（味無し）
胡瓜麹漬け
枝豆
水菜レタス（味無し）
枝豆冷製ポタージュ
ささみサルティンボッカ
なんか野菜グリル
さらし玉葱と生ハムサラダ
なんか白ワイン
バゲット
ささみサルティンボッカ
なんか野菜グリル
さらし玉葱と生ハムサラダ
なんか白ワイン
バゲット
ゆで豚とキムチ ＆サニーレタスや、梅だれなど
ラタトゥイユ（2日目）
ひじきの混ぜご飯 （昨夜のひじきの味付けが濃かったのでｗ）
暑いのでヴィシソワーズ （空豆かアスパラ）
長芋のサラダ
スープ作って冷やしておくか・・・ガスパチョにしたいけど買い物面倒だな。
ラタトゥイユ（2日目）
ひじきの混ぜご飯 （昨夜のひじきの味付けが濃かったのでｗ）
暑いのでヴィシソワーズ （空豆かアスパラ）
長芋のサラダ
スープ作って冷やしておくか・・・ガスパチョにしたいけど買い物面倒だな。
今日はダンナ飲み会。ﾌﾞﾗｰﾎﾞｰ
でも月末で金ｺﾏなので、家にあるもので
ごはん
ポークたまご
枝豆
ぬか漬け
梅ハイ（焼酎＋梅シロップ）
何かデザート買ってくる♪
でも月末で金ｺﾏなので、家にあるもので
ごはん
ポークたまご
枝豆
ぬか漬け
梅ハイ（焼酎＋梅シロップ）
何かデザート買ってくる♪
餃子
納豆
南瓜の煮物
ごはん
法蓮草と豆腐と油揚げのお味噌汁
もうめんどくさい～
納豆
南瓜の煮物
ごはん
法蓮草と豆腐と油揚げのお味噌汁
もうめんどくさい～
スモークサーモン
メジ鮪和風ステーキ
冷奴
生春巻き（昨日の残り物のポークソテー利用）
冷やしトマト
胡瓜ビール漬け
メジ鮪和風ステーキ
冷奴
生春巻き（昨日の残り物のポークソテー利用）
冷やしトマト
胡瓜ビール漬け
747 ：可愛い奥様：2006/06/28(水) 15:50:38 ID:6T9MXPdz
豚キムチ
もやしオムレツ
あさりとブロッコリーの酒蒸し
ニラのお浸し
鷄とソーセージと残り野菜のポトフ
昨日ここで教えてもらったさらし玉ねぎ←(待ちきれなくてつまみ食いした!めっちゃ美味しい!)
ﾚｽくれた人、どうもありがとう
もやしオムレツ
あさりとブロッコリーの酒蒸し
ニラのお浸し
鷄とソーセージと残り野菜のポトフ
昨日ここで教えてもらったさらし玉ねぎ←(待ちきれなくてつまみ食いした!めっちゃ美味しい!)
ﾚｽくれた人、どうもありがとう
ごめんなさい。あげてしまった…
ごめんなさい。あげてしまった…
豚しょうが焼きと千切りキャベツ
あんこうの肝あえ
マカロニサラダ
茄子焼き
あさりの味噌汁
あんこうの肝あえ
マカロニサラダ
茄子焼き
あさりの味噌汁
751 ：可愛い奥様：2006/06/28(水) 15:55:33 ID:USKUTprE
とり胸肉の甘酢煮
もずく
レタス、トマト、きゅうりサラダ
シメジの味噌汁
筍、人参、椎茸煮物(昨日の残り)
ご飯を味ご飯にするか、そのままか・・・。
今日暑くてやる気しないので、そのまま炊くか。
もずく
レタス、トマト、きゅうりサラダ
シメジの味噌汁
筍、人参、椎茸煮物(昨日の残り)
ご飯を味ご飯にするか、そのままか・・・。
今日暑くてやる気しないので、そのまま炊くか。
胸肉とニンニクの芽の甘辛炒め
水菜と貝われとベーコンのサラダ
もやしとキュウリのキムチあえ
豆腐とワカメの味噌汁
水菜と貝われとベーコンのサラダ
もやしとキュウリのキムチあえ
豆腐とワカメの味噌汁
トン汁祭り３Daysファイナル
ゴーヤーチャンプルー
きゅうり
ゴーヤーチャンプルー
きゅうり
麩ちゃんぷるー
セロリのにんにく炒め
キャベツときゅうりの梅あえ
豆腐のザーサイのせ
ニラと豚肉の味噌汁
夫が煙草をやめてから、ものすごく食べます。
セロリのにんにく炒め
キャベツときゅうりの梅あえ
豆腐のザーサイのせ
ニラと豚肉の味噌汁
夫が煙草をやめてから、ものすごく食べます。
オムライス
サラダ
コンソメ野菜スープ
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
サラダ
コンソメ野菜スープ
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
ドライカレー
茹でアスパラ
冷やしトマト
大掃除していて疲れ果てたのでこんだけ。
茹でアスパラ
冷やしトマト
大掃除していて疲れ果てたのでこんだけ。
餃子（味の素の冷凍）
カジキマグロの和風ムニエル
小松菜のおひたし
ジャガイモとサヤエンドウの味噌汁
カジキマグロの和風ムニエル
小松菜のおひたし
ジャガイモとサヤエンドウの味噌汁
和風ハンバーグ（大根おろしと大葉で）
人参のグラッセ
エノキともずく酢
鱧の湯引き
長芋とオクラのとろろ
焼き茄子
もいっちょさらし玉葱！
人参のグラッセ
エノキともずく酢
鱧の湯引き
長芋とオクラのとろろ
焼き茄子
もいっちょさらし玉葱！
カレー
もやしのおひたし＋カリカリ油揚げのせ
ツナと紫玉葱のサラダ
暑くなると何故かカレーが作りたくなる。
もやしのおひたし＋カリカリ油揚げのせ
ツナと紫玉葱のサラダ
暑くなると何故かカレーが作りたくなる。
鯵の刺身となめろう
ポテトサラダ
なめこおろし
ひじき五目煮
メロン
ポテトサラダ
なめこおろし
ひじき五目煮
メロン
ゴーヤチャンプルー
カジキ鮪の照焼き
がんもどき、豆腐屋ジョニー
何かのおひたし
ご飯どうしよう
白米炊くのやめて素麺にしようかな・・ 東京30度だよ、ｱﾂｲｰ
カジキ鮪の照焼き
がんもどき、豆腐屋ジョニー
何かのおひたし
ご飯どうしよう
白米炊くのやめて素麺にしようかな・・ 東京30度だよ、ｱﾂｲｰ
フランクフルト
かにカマとキュウリの和え物
茶碗蒸し
豚汁
ご飯
物足らない人には茶碗蒸し
かにカマとキュウリの和え物
茶碗蒸し
豚汁
ご飯
物足らない人には茶碗蒸し
ﾏｰﾎﾞｰ豆腐
唐揚げ
ｷｬﾍﾞﾂｷｭｳﾘ卵ｻﾗﾀﾞ
白菜のおひたし
唐揚げ
ｷｬﾍﾞﾂｷｭｳﾘ卵ｻﾗﾀﾞ
白菜のおひたし
具沢山冷やし中華
（私は麺を2/3にしてもやしで底上げ）
シュウマイ（チルド）
（私は麺を2/3にしてもやしで底上げ）
シュウマイ（チルド）
鶏の照り焼き
ジャーマンポテト
トマトサラダ
白菜と人参の味噌汁
あと一品欲しいけど、ﾒﾝﾄﾞｲ・・・
ジャーマンポテト
トマトサラダ
白菜と人参の味噌汁
あと一品欲しいけど、ﾒﾝﾄﾞｲ・・・
マグロほほ肉バター焼き
なんちゃってお好み焼き
キュウリと鳥肉のサラダ
出し巻き卵
ひじきご飯
セロリが半端に余っている。どうしよ、これ。
なんちゃってお好み焼き
キュウリと鳥肉のサラダ
出し巻き卵
ひじきご飯
セロリが半端に余っている。どうしよ、これ。
牛すじチーズねぎ焼き
いわしの丸干し
アボガドとトマトと焼き色つけた豆腐のサラダ
納豆とさらし玉ねぎの辛子ポン酢和え ←ここ見て玉ねぎ追加ｗ
いわしの丸干し
アボガドとトマトと焼き色つけた豆腐のサラダ
納豆とさらし玉ねぎの辛子ポン酢和え ←ここ見て玉ねぎ追加ｗ
お素麺
冷しゃぶサラダ
昨日の残りの酢の物
あと、冷凍餃子でも焼いて出そう。
冷しゃぶサラダ
昨日の残りの酢の物
あと、冷凍餃子でも焼いて出そう。
アジの南蛮漬け
大根サラダ(ツナ＆紫蘇)
冷奴
麺類をずぞっといきたい気分ですが、旦那が毎日遅いので
出来ないよ～！大好きな麺類が休日限定メニュウになって
ストレスが溜まります。うぅぅ～！帰ってきてから「食べた」って言うな！
電話かメールしてって何回も言ってるのに！！
大根サラダ(ツナ＆紫蘇)
冷奴
麺類をずぞっといきたい気分ですが、旦那が毎日遅いので
出来ないよ～！大好きな麺類が休日限定メニュウになって
ストレスが溜まります。うぅぅ～！帰ってきてから「食べた」って言うな！
電話かメールしてって何回も言ってるのに！！
767さんのｸﾞｯﾄﾞﾒﾇｰから一品頂きまするｗ
納豆とさらし玉ねぎの辛子ポン酢和え
おろし焼肉
冷奴（みょうがのせ）
さしみこんにゃく←買ってきたやつ
日本そば
楽だぜい
納豆とさらし玉ねぎの辛子ポン酢和え
おろし焼肉
冷奴（みょうがのせ）
さしみこんにゃく←買ってきたやつ
日本そば
楽だぜい
771 ：可愛い奥様：2006/06/28(水) 20:29:01 ID:GTdNH2aI
暑くて、暑くて、飯作る気力もネトーやる気もおきず、グダグダしてたら
19:30をまわってた！！ ただ今晩飯作成完了・・・もー疲れ果てた
鶏もも肉とセロリとトマトのオイスターソース炒め
南瓜のレモン煮(冷凍作り置き)
厚揚げを焼肉のたれで照焼きにして、細葱小口切りともみ海苔ﾀﾌﾟｰﾘふりかけたやつ
牛蒡と茄子と烏賊の味噌炒め(昨夜の残り)
韮たま汁
冷普洱茶
デザートにライチ
19:30をまわってた！！ ただ今晩飯作成完了・・・もー疲れ果てた
鶏もも肉とセロリとトマトのオイスターソース炒め
南瓜のレモン煮(冷凍作り置き)
厚揚げを焼肉のたれで照焼きにして、細葱小口切りともみ海苔ﾀﾌﾟｰﾘふりかけたやつ
牛蒡と茄子と烏賊の味噌炒め(昨夜の残り)
韮たま汁
冷普洱茶
デザートにライチ
つけ麺
キムチ＆メンマ
煮たまご
豚肉とにんにくの芽をいためてキャベツの千切りにのっけたもの
キムチ＆メンマ
煮たまご
豚肉とにんにくの芽をいためてキャベツの千切りにのっけたもの
手羽先の塩焼き
シメジ・舞茸・オクラ・トマト・レタスのガーリック炒め
冷奴
水菜とカニカマのサラダ
ご飯
何にも思いつかなかったので取り合えずガーリックで炒めて醤油などで味付けしたが
おいしかった。
シメジ・舞茸・オクラ・トマト・レタスのガーリック炒め
冷奴
水菜とカニカマのサラダ
ご飯
何にも思いつかなかったので取り合えずガーリックで炒めて醤油などで味付けしたが
おいしかった。
豚の生姜焼き
ニラとじゃこのさっと茹で
生野菜（レタス、胡瓜、ブロッコリーの芽、トマト）胡麻ドレ
茄子の味噌炒め
玉葱スライスポン酢がけ
あぢい
ニラとじゃこのさっと茹で
生野菜（レタス、胡瓜、ブロッコリーの芽、トマト）胡麻ドレ
茄子の味噌炒め
玉葱スライスポン酢がけ
あぢい
775 ：可愛い奥様：2006/06/28(水) 21:18:56 ID:DulEczwU
焼きラーメン
餃子
青菜のにんにく炒め
もやしと豚の冷しゃぶサラダ
ビール
今日は暑かったね。ビールが美味い
餃子
青菜のにんにく炒め
もやしと豚の冷しゃぶサラダ
ビール
今日は暑かったね。ビールが美味い
青椒肉絲（クックドゥ）
めかぶ
冷製グリーンポタージュ
トマト
ビール
めかぶ
冷製グリーンポタージュ
トマト
ビール
豚肉のカレー風味しょうが焼き（付け合せにレタス・トマト）
玉ねぎぽん酢
卵豆腐
キムチ
玉ねぎぽん酢
卵豆腐
キムチ
牛肉のオイスターソース炒め
ジョニー（ミョウガとネギいっぱい）
人参と胡瓜の糠漬け
塩ラッキョウ
トマトサラダ
ワカメと葱の中華スープ
最近、漬物にはまっている。
糠漬けとラッキョウは自家製。梅干しも今漬けてる所。冷蔵庫が保存瓶だらけ・・
ジョニー（ミョウガとネギいっぱい）
人参と胡瓜の糠漬け
塩ラッキョウ
トマトサラダ
ワカメと葱の中華スープ
最近、漬物にはまっている。
糠漬けとラッキョウは自家製。梅干しも今漬けてる所。冷蔵庫が保存瓶だらけ・・
780 ：可愛い奥様：2006/06/28(水) 21:40:42 ID:v83usyJO
具沢山雑炊
ヨーグルトバナナ
旦那出張だったため手抜きだったよ～
１歳子と同じメニューだけど・・・
ヨーグルトバナナ
旦那出張だったため手抜きだったよ～
１歳子と同じメニューだけど・・・
ふぐのフライ
もやしとニラの炒め物
冷奴
じゃがいもと玉葱の味噌汁
ご飯
漬物
この季節の揚げ物は辛い…
もやしとニラの炒め物
冷奴
じゃがいもと玉葱の味噌汁
ご飯
漬物
この季節の揚げ物は辛い…
782 ：可愛い奥様：2006/06/28(水) 21:44:50 ID:/K8OLvRV
ゴーヤ豚春雨炒め
蕗と竹の子の煮物
ヒジキとゴマとシソ入り卵焼き
胡麻豆腐
蕗と竹の子の煮物
ヒジキとゴマとシソ入り卵焼き
胡麻豆腐
胃が痛い・・・やる気なしで 手抜きさせてもらった
カレーうどん
オクラと胡瓜と青紫蘇のネバネバサラダ
ほうれん草のおひたし
ゴールデンキュウイのジュース
ゴールデンキュウイをジュースにしたら 甘酸っぱくてウマウマだった
カレーうどん
オクラと胡瓜と青紫蘇のネバネバサラダ
ほうれん草のおひたし
ゴールデンキュウイのジュース
ゴールデンキュウイをジュースにしたら 甘酸っぱくてウマウマだった
皆さんおいしそう。
貧しい食事だなぁ、我が家。
カレーライス
もやしと胡瓜の中華サラダ
マヨパスタサラダ
主人が大食いだ、米３合炊かなきゃいけない。
貧しい食事だなぁ、我が家。
カレーライス
もやしと胡瓜の中華サラダ
マヨパスタサラダ
主人が大食いだ、米３合炊かなきゃいけない。
かに玉←かにカマだけど
さしみこんにゃく←切っただけ
なすの揚げ煮
アサリの味噌汁
調理時間15分。台所に居たくない。
さしみこんにゃく←切っただけ
なすの揚げ煮
アサリの味噌汁
調理時間15分。台所に居たくない。
鶏もものグリル焼き ピーマンも焼く
素麺とカマボコのすまし汁
冷奴
キャベツとツナのサラダ
素麺とカマボコのすまし汁
冷奴
キャベツとツナのサラダ
788 ：可愛い奥様：2006/06/29(木) 09:51:31 ID:1Hqd8/AZ
主人がプロジェクトがひとつ完了・・とのことで打ち上げｹﾃｰｲ!!!ヒャホー♪
昨夜実家母に連絡したら、歌舞伎観て早めの夕飯イタリアンどう？・・とのお誘いが。
歌舞伎はイラネｗだがたまにはいっかってことで、ゴチになってきます。
(昼もどっかでランチ予定)
待ち合わせしてるから、もう出掛けなきゃ！行ってきま～す。
昨夜実家母に連絡したら、歌舞伎観て早めの夕飯イタリアンどう？・・とのお誘いが。
歌舞伎はイラネｗだがたまにはいっかってことで、ゴチになってきます。
(昼もどっかでランチ予定)
待ち合わせしてるから、もう出掛けなきゃ！行ってきま～す。
>>788
激しく裏山・・・行ってらっしゃい！楽しいディナーを！
親戚から鱈を頂いたんで今夜はチゲ鍋。
鍋には鱈の他に海老、鳥ささみ（チゲ鍋に入れたら結構あっさりして美味しいですよ）
えのき、舞茸、ニラ、もやしに白菜キムチ、マロニーに〆のうどん。にんにくも入れてスタミナ付けよう。
これらをビールと共に頂きます～。
激しく裏山・・・行ってらっしゃい！楽しいディナーを！
親戚から鱈を頂いたんで今夜はチゲ鍋。
鍋には鱈の他に海老、鳥ささみ（チゲ鍋に入れたら結構あっさりして美味しいですよ）
えのき、舞茸、ニラ、もやしに白菜キムチ、マロニーに〆のうどん。にんにくも入れてスタミナ付けよう。
これらをビールと共に頂きます～。
ナス、豚バラ、ピーマンの甘味噌炒め
キノコの粒マスタードマリネ
大根と人参のゴマ酢和え
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
キノコの粒マスタードマリネ
大根と人参のゴマ酢和え
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
キウイ
ああ、どうしよう、暑くて何も考えられない。
ハラス
焼き茄子 （ショウガ醤油）
どじょういんげんのごまあえ
大根とバラ肉のおみそ汁
ご飯
ぶどう
ほんとは790さんのまねで甘味噌炒めにしたいけど、子どもだけ
先に食べさせて塾に行かさないとだから、2度炒め物は避けたい。
ハラス
焼き茄子 （ショウガ醤油）
どじょういんげんのごまあえ
大根とバラ肉のおみそ汁
ご飯
ぶどう
ほんとは790さんのまねで甘味噌炒めにしたいけど、子どもだけ
先に食べさせて塾に行かさないとだから、2度炒め物は避けたい。
餃子たくさん
焼き茄子をキンキンに冷やして。
かぼちゃとレーズンの茶巾
スイカ
餃子、皮から作る予定だけど汗だくになりそう。
焼き茄子をキンキンに冷やして。
かぼちゃとレーズンの茶巾
スイカ
餃子、皮から作る予定だけど汗だくになりそう。
793 ：可愛い奥様：2006/06/29(木) 11:39:28 ID:aj/UvZXJ
今夜のメヌー
【冷やし中華】
・・・の時って他にどんなおかずを作れば良いのだ？？？
どなたかお勧めあったら教えてください
【冷やし中華】
・・・の時って他にどんなおかずを作れば良いのだ？？？
どなたかお勧めあったら教えてください
794 ：可愛い奥様：2006/06/29(木) 11:52:43 ID:Wz/KicvR
蛸とセロリとかの中華炒めとかは？つまみになるしー。しかし冷し中華うまほ！
796 ：可愛い奥様：2006/06/29(木) 12:16:55 ID:P9h1p2WJ
よし！ウチも冷やし中華にしよう
あと餃子としそのサラダとトマトマリネ
あと餃子としそのサラダとトマトマリネ
このしろと胡瓜和えもの
トマトお浸し
豚ロースとホワイトアスパラガス炒め
櫃まぶし風鰻飯
シジミ赤出汁
旨い日本酒探してこよう
トマトお浸し
豚ロースとホワイトアスパラガス炒め
櫃まぶし風鰻飯
シジミ赤出汁
旨い日本酒探してこよう
豚肉梅しょうゆ炒め+レタス添え
冷やしトマト
もやしとわかめの酢の物
シラスおろし
なんか汁物
暑い。暑すぎる。
しかも湿っていて不快指数高いよ。
冷やしトマト
もやしとわかめの酢の物
シラスおろし
なんか汁物
暑い。暑すぎる。
しかも湿っていて不快指数高いよ。
冷やしぶっかけうどん（温玉、大根おろし、柚子胡椒添え）
かわり春巻き2種 （かにかま、炒り卵、きゅうり／ポテトサラダ＋ひじき煮）
ほんっとアヂー＠東京
今日は朝も昼も※だから、夕飯は麺類にしよう。
かわり春巻き2種 （かにかま、炒り卵、きゅうり／ポテトサラダ＋ひじき煮）
ほんっとアヂー＠東京
今日は朝も昼も※だから、夕飯は麺類にしよう。
暑いねーー。何もしたくない。
冷奴（みょうがのせ）
ナスを使ったおかず
あと何がいいんだろ・・はー作りたくない
冷奴（みょうがのせ）
ナスを使ったおかず
あと何がいいんだろ・・はー作りたくない
茹でもやしとエノキの上に豚しゃぶ肉 ブロッコリー添え
胡麻豆腐
胡瓜とワカメの酢の物
茗荷のお味噌汁
美味しい胡麻だれを買ってきた。冷しゃぶと合うんだよね。
胡麻豆腐
胡瓜とワカメの酢の物
茗荷のお味噌汁
美味しい胡麻だれを買ってきた。冷しゃぶと合うんだよね。
鶏の唐揚げ甘酢あんかけ
レタスサラダ
焼きナス
キャベツの味噌汁
さくらんぼ
レタスサラダ
焼きナス
キャベツの味噌汁
さくらんぼ
海老のチリソース炒め
昨日の余りのミニミニハンバーグ、きのこソース
ひろうすの炊いたん
いんげんと人参のキンピラ
レンコンの明太マヨソース
きゅうりとカニカマの酢の物
もいっちょジョニー
今夜やっとジョニー初体験です！
昨日の余りのミニミニハンバーグ、きのこソース
ひろうすの炊いたん
いんげんと人参のキンピラ
レンコンの明太マヨソース
きゅうりとカニカマの酢の物
もいっちょジョニー
今夜やっとジョニー初体験です！
なんだよかぶってるよｗ
冷やし中華
水餃子
鮭ときのこの紙蒸し（ホイル焼の電子レンジ版）
たけのことインゲン煮の残り
キャベツ浅漬け
冷やし中華
水餃子
鮭ときのこの紙蒸し（ホイル焼の電子レンジ版）
たけのことインゲン煮の残り
キャベツ浅漬け
806 ：可愛い奥様：2006/06/29(木) 15:11:22 ID:uzRKFIma
さば塩コショウで焼く
シメジの味噌汁
冷奴
レタス、トマト、きゅうりあたりでサラダ
冷奴やめて、豆腐やいて、きのこソースがけに変更しようかな。
あつくで、もうわかんねー。
シメジの味噌汁
冷奴
レタス、トマト、きゅうりあたりでサラダ
冷奴やめて、豆腐やいて、きのこソースがけに変更しようかな。
あつくで、もうわかんねー。
チキンカツ
ゆでたまご
ワンタンスープ
小梨だからできる手抜きメヌー
ゆでたまご
ワンタンスープ
小梨だからできる手抜きメヌー
旦那が送別会でいないので昼間の煮込みうどんの残り
マーボー豆腐
蒸し鶏・春雨・キャベツｅｔｃで中華サラダ
たたきキュウリのピリ辛漬け
コーンかき玉スープ
ほんと暑い。北側の部屋から出たくない。
でも、キッチンは東南なんだなあ。
蒸し鶏・春雨・キャベツｅｔｃで中華サラダ
たたきキュウリのピリ辛漬け
コーンかき玉スープ
ほんと暑い。北側の部屋から出たくない。
でも、キッチンは東南なんだなあ。
旦那が出張でいないので冷やし中華
鰈の煮付け
ニラタマ
ピーマンと茄子の味噌炒め
冷やしトマト
大根と油揚げの味噌汁
ニラタマ
ピーマンと茄子の味噌炒め
冷やしトマト
大根と油揚げの味噌汁
焼き鮭
南瓜の煮物（昨日の残り）
酢の物
人参入り厚焼き玉子
玉葱のお味噌汁
ごはん
何を作っていいかわからないので、
冷蔵庫の残り物処理にした。
南瓜の煮物（昨日の残り）
酢の物
人参入り厚焼き玉子
玉葱のお味噌汁
ごはん
何を作っていいかわからないので、
冷蔵庫の残り物処理にした。
鰯フライ
もずく酢
れんこんのきんぴら
みんなｽｹﾞｰ!
うちは三品がやっとだ…
もずく酢
れんこんのきんぴら
みんなｽｹﾞｰ!
うちは三品がやっとだ…
お稲荷さん
焼くだけのピザ
肉野菜炒め
豆腐そうめん
昨日の豚汁の残り（朝火を入れたけどやばいかな？？）
焼くだけのピザ
肉野菜炒め
豆腐そうめん
昨日の豚汁の残り（朝火を入れたけどやばいかな？？）
豆腐そうめんって？？
ゴーヤーチャンプルー
豚キムチ
豚汁（1日空けて2日目）
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ（2日目）
ごめん。暑い。室内31.5度。一人だから我慢してしまう。
豚キムチ
豚汁（1日空けて2日目）
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ（2日目）
ごめん。暑い。室内31.5度。一人だから我慢してしまう。
引っ越したばかりでクーラーがない西日の部屋から汗だくｶｷｺ。
冷し中華
ししゃも
あと何か。
もう暑すぎてやる気もクソも(ﾟ⊿ﾟ)ﾈｪ
冷し中華
ししゃも
あと何か。
もう暑すぎてやる気もクソも(ﾟ⊿ﾟ)ﾈｪ
塩鮭
冷奴（薬味たっぷりで）
ピリ辛糸こんにゃく（ピーマンと豚肉入り）
水菜と貝われとベーコンのサラダ（昨日の残り）
ニンニクの芽とじゃがいもの炒めもの
味噌汁（もやしとワカメ）
エアコンぶっこわれて、死にそう。
冷奴（薬味たっぷりで）
ピリ辛糸こんにゃく（ピーマンと豚肉入り）
水菜と貝われとベーコンのサラダ（昨日の残り）
ニンニクの芽とじゃがいもの炒めもの
味噌汁（もやしとワカメ）
エアコンぶっこわれて、死にそう。
鯵の干物
鷄の梅しそ巻ﾌﾗｲ
タラモサラダ
豆腐ｽﾃｰｷ
ﾊﾞﾀｰｺｰﾝ
さらし玉ねぎ←当分はﾊﾏﾙ予定で箱書いした!段ﾎﾞｰﾙが800円o(^O^)o
鷄の梅しそ巻ﾌﾗｲ
タラモサラダ
豆腐ｽﾃｰｷ
ﾊﾞﾀｰｺｰﾝ
さらし玉ねぎ←当分はﾊﾏﾙ予定で箱書いした!段ﾎﾞｰﾙが800円o(^O^)o
タコの香り焼き
鶏スペアリブスパイス焼
オイルサーディンに赤玉葱
シメジの煮物
冷蔵庫整理サラダ
鶏スペアリブスパイス焼
オイルサーディンに赤玉葱
シメジの煮物
冷蔵庫整理サラダ
ﾀﾞﾝﾅ早く帰って来たのでお好み焼き
中身は
ﾌﾞﾀﾊﾞﾗ肉
ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ
ｷﾑﾁなど
あとﾋﾞｰﾙのつまみに枝豆ととうもろこし
中身は
ﾌﾞﾀﾊﾞﾗ肉
ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ
ｷﾑﾁなど
あとﾋﾞｰﾙのつまみに枝豆ととうもろこし
823 ：可愛い奥様：2006/06/29(木) 18:58:10 ID:6krVAqaO
冷やし中華
キャベツ入りメンチカツ
トマトサラダ
モロヘイヤのお浸し
わかめと小松菜の味噌汁
冷やし中華のご家庭多いね
うちも明日しよう
トマトサラダ
モロヘイヤのお浸し
わかめと小松菜の味噌汁
冷やし中華のご家庭多いね
うちも明日しよう
ハンバーグ
にんじんのグラッセ
粉ふきいも
千切りキャベツときゅうりとコーンのあえたもの
サラダえび
にんじんのグラッセ
粉ふきいも
千切りキャベツときゅうりとコーンのあえたもの
サラダえび
ピーマン 人参 高野豆腐 蒸し鶏の細切りをだし醤油で炒めたもの
アボガドと山芋のディップ 焼き海苔とわさび醤油で
小女子の大根おろしあえ
オクラとメカブのネバネバ和え
アップルマンゴーをジュースにする
アボガドと山芋のディップ 焼き海苔とわさび醤油で
小女子の大根おろしあえ
オクラとメカブのネバネバ和え
アップルマンゴーをジュースにする
大根・鶏肉・結び昆布の煮物
マロニー・きゅうり・カニカマのサラダ
ピーナッツ豆腐
玉ねぎ、ワカメの味噌汁
ひきわり納豆
夏の大根って辛いのかな？
マロニー・きゅうり・カニカマのサラダ
ピーナッツ豆腐
玉ねぎ、ワカメの味噌汁
ひきわり納豆
夏の大根って辛いのかな？
ホッケの開き
玉子豆腐
キャベツとツナのサラダ
牛蒡の唐揚
サクランボ
キムチ＆ＢＥＥＲ
玉子豆腐
キャベツとツナのサラダ
牛蒡の唐揚
サクランボ
キムチ＆ＢＥＥＲ
豚ロースで冷シャブ
シイタケと挽き肉のネギ塩炒め
カボチャの煮物
ワカメのスープ
生姜焼きの予定だったけど、暑さで炒める元気なくなった。
シイタケと挽き肉のネギ塩炒め
カボチャの煮物
ワカメのスープ
生姜焼きの予定だったけど、暑さで炒める元気なくなった。
旦那が飲み会なので
焼酎お茶割りとスルメ
ワンコにもヌコ様にも食事出したので飲みながらダラダラします。
焼酎お茶割りとスルメ
ワンコにもヌコ様にも食事出したので飲みながらダラダラします。
冷たい茶そば
野菜とサクラエビのかき揚げ
おろし冷奴
水菜とじゃこのサラダ
桃
完全に夏メニューだ
野菜とサクラエビのかき揚げ
おろし冷奴
水菜とじゃこのサラダ
桃
完全に夏メニューだ
832 ：可愛い奥様：2006/06/29(木) 20:40:15 ID:MhGgZRTV
灯台ツブの刺身。
いわしの刺身
ザンギ。
ポテサラ。
八杯汁。
いわしの刺身
ザンギ。
ポテサラ。
八杯汁。
焼きそば
肉じゃが
キャベツとささ身のワサビマヨネーズ和え
アスパラの胡麻和え
オクラの豚肉巻き
有明のりで巻いた真っ黒お握り
肉じゃが
キャベツとささ身のワサビマヨネーズ和え
アスパラの胡麻和え
オクラの豚肉巻き
有明のりで巻いた真っ黒お握り
麻婆茄子
かぼちゃサラダ
冷奴＆新玉スライスにレモン絞ってしょうゆ
薄あげとキャベツのお味噌汁
今日はダルダルな日…
やっと作ったよorQ
かぼちゃサラダ
冷奴＆新玉スライスにレモン絞ってしょうゆ
薄あげとキャベツのお味噌汁
今日はダルダルな日…
やっと作ったよorQ
餃子（生協の）
茄子とオクラの煮物
かぼちゃコロッケ（生協の）
タコ、きゅうり、ワカメの酢の物
冷奴
木曜が生協の宅配日なんだけど、冷凍庫いっぱいで今日きた分が入らない。
まだ発砲ボックスにいれたまんま。
茄子とオクラの煮物
かぼちゃコロッケ（生協の）
タコ、きゅうり、ワカメの酢の物
冷奴
木曜が生協の宅配日なんだけど、冷凍庫いっぱいで今日きた分が入らない。
まだ発砲ボックスにいれたまんま。
豚肉の冷しゃぶ
水菜のサラダ
ビシソワーズ
暑いので、どこのお宅も冷奴が多いですね。
水菜のサラダ
ビシソワーズ
暑いので、どこのお宅も冷奴が多いですね。
ポークソテー
千キャべとトマト
焼き茄子
インゲンの胡麻和え
ひじき煮
メロン
千キャべとトマト
焼き茄子
インゲンの胡麻和え
ひじき煮
メロン
棒々鶏麺(サラダ風に､鳥のむね肉､きゅうり千切り、玉葱スライス)
鰺の開き
茄子焼き
タコキムチ
ワカメスープ(鳥のむね肉の茹で汁で)
玄米ご飯少し(私
ジャスミンティー割り(旦那
鰺の開き
茄子焼き
タコキムチ
ワカメスープ(鳥のむね肉の茹で汁で)
玄米ご飯少し(私
ジャスミンティー割り(旦那
旦那が飲み会だったので手抜き
中華丼（レトルト）
中華スープ（レトルト）
トマトときゅうりとレタスのサラダ
中華丼（レトルト）
中華スープ（レトルト）
トマトときゅうりとレタスのサラダ
フライパンで石焼ビビンバ風
なす焼き、ポン酢がけ
キャベツともやしのお味噌汁
ビビンバは夫と子供だけ、ダイエット中なので。
なす焼き、ポン酢がけ
キャベツともやしのお味噌汁
ビビンバは夫と子供だけ、ダイエット中なので。
鰹のたたき
里芋とさつま揚げの煮物
イカシュウマイ（夫の土産）
ワカメの味噌汁
茄子のぬか漬け
夏はぬか漬けに限りますな
明日のために
大根と鰹のたたきのツマで余った茗荷を漬けた
里芋とさつま揚げの煮物
イカシュウマイ（夫の土産）
ワカメの味噌汁
茄子のぬか漬け
夏はぬか漬けに限りますな
明日のために
大根と鰹のたたきのツマで余った茗荷を漬けた
スーパー行ったが、豆腐そうめんなかった。＠東京
軟骨のから揚げ カレー風味
ニラ野菜炒め
わかめとタコの酢の物
豆腐とアゲの味噌汁
キムチ
軟骨のから揚げ カレー風味
ニラ野菜炒め
わかめとタコの酢の物
豆腐とアゲの味噌汁
キムチ
予定として。
棒々鶏風の何か
アスパラとトマト
さつまいもサラダ
パプリカなど野菜のマリネ
棒々鶏風の何か
アスパラとトマト
さつまいもサラダ
パプリカなど野菜のマリネ
炙り鮪をづけで
たこと三つ葉胡麻よごし
焼き茄子、焼き山芋冷出汁浸し
おじゃこと胡瓜梅酢和え
なんか魚塩焼き
旨い日本酒探してこよう。
たこと三つ葉胡麻よごし
焼き茄子、焼き山芋冷出汁浸し
おじゃこと胡瓜梅酢和え
なんか魚塩焼き
旨い日本酒探してこよう。
餃子(昨日作って冷凍しておいたもの)
豚キムチーズ春巻き(数日前作って〃)
レタスサラダ
冷奴
今日は楽陳。
豚キムチーズ春巻き(数日前作って〃)
レタスサラダ
冷奴
今日は楽陳。
ざるラーメン
小松菜と豆腐の煮物
ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛのﾁｰｽﾞ焼き
焼き茄子
晒し玉ねぎ
ｼﾞｬｺとﾈｷﾞの胡麻油ご飯
暑い…6ヶ月の娘の機嫌が悪くてよく泣きます
皆さんはどうやってご機嫌とってるの?(>_<)
小松菜と豆腐の煮物
ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛのﾁｰｽﾞ焼き
焼き茄子
晒し玉ねぎ
ｼﾞｬｺとﾈｷﾞの胡麻油ご飯
暑い…6ヶ月の娘の機嫌が悪くてよく泣きます
皆さんはどうやってご機嫌とってるの?(>_<)
>847
そうです。何か、赤ちゃんを涼ませる方法はないかなと思うんだけど…
そうです。何か、赤ちゃんを涼ませる方法はないかなと思うんだけど…
ごめんなさい。ｽﾚ違いなんで何か自分でやってみます^^;
ﾄﾏﾄｿｰｽのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ（ｱｽﾊﾟﾗ、ﾅｽ、ﾍﾞｰｺﾝ）
ｽﾅｯﾌﾟえんどうと、じゃがいものﾊﾞﾀｰ炒め
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
ｽﾅｯﾌﾟえんどうと、じゃがいものﾊﾞﾀｰ炒め
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
鶏の野菜巻き（惣菜）
鯖のみりんぼし
かぼちゃとさつまいものサラダ
茹でキャベツに大葉とさらし玉葱
ほうれん草のおひたし
鯖のみりんぼし
かぼちゃとさつまいものサラダ
茹でキャベツに大葉とさらし玉葱
ほうれん草のおひたし
塩鯖
ひじきの煮物
冷やしトマト
大根の味噌汁
ひじきの煮物
冷やしトマト
大根の味噌汁
鮪お刺身
ピーマンと厚揚げの炒め物
さらし玉ねぎ
デザートに頂き物の黄色いメロンらしきもの
(黄色くて冬瓜型だけど、メロンと書いてあった)
暑さと寝不足とｾｲｰﾘ2日目なのとで、もうぐだぐだ・・・
ピーマンと厚揚げの炒め物
さらし玉ねぎ
デザートに頂き物の黄色いメロンらしきもの
(黄色くて冬瓜型だけど、メロンと書いてあった)
暑さと寝不足とｾｲｰﾘ2日目なのとで、もうぐだぐだ・・・
鶏と茄子、ピーマンの甜麺醤炒め
手羽元のお酢煮
タマネギのサラダか、ほうれん草のごま和え
ご飯
佐藤錦
暑い・・・。作りたくない
手羽元のお酢煮
タマネギのサラダか、ほうれん草のごま和え
ご飯
佐藤錦
暑い・・・。作りたくない
ゴーヤチャンプル
ししゃも
わかめの味噌汁
以上
ししゃも
わかめの味噌汁
以上
オムライス☆
854です
ほうれん草のナムルに変更。
＞子どものリクエスト
ほうれん草のナムルに変更。
＞子どものリクエスト
サンマ蒲焼（二人で１尾）
厚揚げの焼いたの
せいだのたまじ
トマト・キャベツ・バジルのサラダ
ほうれん草ゴマあえ
刺身こんにゃく
冷酒
月末につき冷蔵庫一掃メニュー
厚揚げの焼いたの
せいだのたまじ
トマト・キャベツ・バジルのサラダ
ほうれん草ゴマあえ
刺身こんにゃく
冷酒
月末につき冷蔵庫一掃メニュー
旦那がいないので。
豚味噌入りのおにぎり
梅干入りのおにぎり
授乳中なのにこの食生活、いいんだろうか。
豚味噌入りのおにぎり
梅干入りのおにぎり
授乳中なのにこの食生活、いいんだろうか。
暑い！
ので、
トマトの冷製パスタ
ブライトライトと豚肉炒め
きのことハムのマリネ
でいいや・・・
ので、
トマトの冷製パスタ
ブライトライトと豚肉炒め
きのことハムのマリネ
でいいや・・・
861 ：可愛い奥様：2006/06/30(金) 20:09:02 ID:NCG9cA3R
>859
赤ちゃんのためにも、もっとしっかり栄養とってあげてください。
うちは牛丼
野菜たっぷりとん汁
赤ちゃんのためにも、もっとしっかり栄養とってあげてください。
うちは牛丼
野菜たっぷりとん汁
鯵の開き/レモンと大根おろし
金時草のお浸し
冬瓜と鶏肉のカレー煮
ワカメと胡瓜と寒天の酢の物
タコと大豆と根菜の煮物（常備菜）
ナスと茗荷と玉ねぎの味噌汁
雑穀玄米飯
アメリカンチェリーと佐藤錦
金時草のお浸し
冬瓜と鶏肉のカレー煮
ワカメと胡瓜と寒天の酢の物
タコと大豆と根菜の煮物（常備菜）
ナスと茗荷と玉ねぎの味噌汁
雑穀玄米飯
アメリカンチェリーと佐藤錦
鶏ハラミの塩ダレ焼き
枝豆・ツナ・キュウリのマヨ和え
キャベツ千切りにピーマンもミックス
大根、油揚げの味噌汁
シバ漬け
枝豆・ツナ・キュウリのマヨ和え
キャベツ千切りにピーマンもミックス
大根、油揚げの味噌汁
シバ漬け
茄子カレーライス
マカロニサラダ
マカロニサラダ
ポークソテー(付け合わせに人参グラッセ＆いんげん)
マカロニサラダ
味噌汁
マカロニサラダ
味噌汁
866 ：可愛い奥様：2006/06/30(金) 21:10:46 ID:w6O8pWrC
鰻のひつまぶし(三つ葉・錦糸卵・炒り白胡麻)
名古屋出身じゃないけどｗ・・・一杯目は混ぜて普通に食す。二杯目は山葵のっけてだしかけて食す。
うまいんだな、これが♪
茄子と油揚げの煮物
冷奴の香油がけ
漬物(市販→ゆず大根と新生姜)
大根と油揚げの味噌汁
デザートにプラム
食後にキムチとカマンベールをつまみに ワイン(白／シャブリ)
昨日は実家母と一日中遊び呆けてたので、今日は真面目に部屋中大掃除したら
汗ダクで疲れた。こんな時間にやっと作り終わったよ・・泣
息つく暇もなく、主人より帰るメールがきた、釜の白飯と鰻混ぜるとするか。
名古屋出身じゃないけどｗ・・・一杯目は混ぜて普通に食す。二杯目は山葵のっけてだしかけて食す。
うまいんだな、これが♪
茄子と油揚げの煮物
冷奴の香油がけ
漬物(市販→ゆず大根と新生姜)
大根と油揚げの味噌汁
デザートにプラム
食後にキムチとカマンベールをつまみに ワイン(白／シャブリ)
昨日は実家母と一日中遊び呆けてたので、今日は真面目に部屋中大掃除したら
汗ダクで疲れた。こんな時間にやっと作り終わったよ・・泣
息つく暇もなく、主人より帰るメールがきた、釜の白飯と鰻混ぜるとするか。
メジ鮪漬け
ししゃも
寄せ豆腐
オクラめかぶナメコ
アスパラ焼
茹でキヌサヤ
ししゃも
寄せ豆腐
オクラめかぶナメコ
アスパラ焼
茹でキヌサヤ
今夜は肉団子と三色ピーマンの甘酢だれとなめこおろし、新じゃがサラダでした
お刺身
棒々鶏サラダ
炒め物(ナス・しめじ・豚肉)
野沢菜
ご飯
ビール
棒々鶏サラダ
炒め物(ナス・しめじ・豚肉)
野沢菜
ご飯
ビール
なし…orz
怒られた。
怒られた。
肉じゃが
ひじきの五目煮
かぼちゃコロッケ（冷凍）
ゆでブロッコリ
納豆
もやし、豆腐、ふのりの味噌汁
と書いてたら夫が帰宅。あっためてこよう。
ひじきの五目煮
かぼちゃコロッケ（冷凍）
ゆでブロッコリ
納豆
もやし、豆腐、ふのりの味噌汁
と書いてたら夫が帰宅。あっためてこよう。
チャーハン（チャーシュー、なると、ネギ、ニンジン、シイタケ）
とうふとわかめのみそ汁
ダイコンのおかかあえ
キャベツのぬか漬け
夫よ～はやく帰ってきてくれ～腹減った～
とうふとわかめのみそ汁
ダイコンのおかかあえ
キャベツのぬか漬け
夫よ～はやく帰ってきてくれ～腹減った～
オオバ、カイワレ、梅胡瓜、
豚バラ、御飯をレタスで巻いて食べる
（今日のデリデリキッチンでやってたケンタロウメニュー）
トマトサラダ
卵スープ
ビール
豚バラ、御飯をレタスで巻いて食べる
（今日のデリデリキッチンでやってたケンタロウメニュー）
トマトサラダ
卵スープ
ビール
鯵の南蛮漬け（生協）
豚汁
ツナのだし巻き卵
さやえんどうとトマトのサラダ
ビール
豚汁
ツナのだし巻き卵
さやえんどうとトマトのサラダ
ビール
牛牛蒡丼
(先週、某黄金伝説で見てから食べたかった)
なすの炒め物
ﾂﾅ・ﾚﾀｽ・胡瓜・人参のｻﾗﾀﾞ
大根の味噌汁
(先週、某黄金伝説で見てから食べたかった)
なすの炒め物
ﾂﾅ・ﾚﾀｽ・胡瓜・人参のｻﾗﾀﾞ
大根の味噌汁
ラーメン（旦那リクエスト）
小松菜と豚肉・野菜を適宜の炒め物
冷奴
餃子
むーん！こんな時間に！
小松菜と豚肉・野菜を適宜の炒め物
冷奴
餃子
むーん！こんな時間に！
豚の角煮
ナシゴレン
クラムチャウダー
サラダ
ビール
多国籍料理と言えば聞こえが良いが節操の無いメニューだ
ナシゴレン
クラムチャウダー
サラダ
ビール
多国籍料理と言えば聞こえが良いが節操の無いメニューだ
玉葱と卵の味噌汁
じゃがいもの明太子マヨサラダ
納豆の揚げ餃子
タコのアラビアータパスタ
じゃがいもの明太子マヨサラダ
納豆の揚げ餃子
タコのアラビアータパスタ
ナスの味噌煮
牛丼
ブロッコリー茹でただけにマヨかけ
ブロッコリー嫌いなんだけど、コーンと一緒に食べたらおいしかった。
牛丼
ブロッコリー茹でただけにマヨかけ
ブロッコリー嫌いなんだけど、コーンと一緒に食べたらおいしかった。
880 ：可愛い奥様：2006/07/01(土) 00:50:04 ID:fyc29LfN
かじきマグロの生姜バター焼き
豆腐、ワカメ、トマト、キュウリのサラダ（ガーリックドレ）
ゆでえんどう豆わっさーーー
紫蘇梅じゃこご飯
豆腐、ワカメ、トマト、キュウリのサラダ（ガーリックドレ）
ゆでえんどう豆わっさーーー
紫蘇梅じゃこご飯
野菜ラーメン
今日は、旦那と外食で焼肉の予定だったけど
焼肉屋が激混みで 結局自宅でラーメンにした、、、、
悔しいから でっかいマスクメロンを二人でまるまる一個食べたよ
うめかったなぁぁ
夏の水餃子祭り
朝から皮をこねて、今休ませている。
具は セロリ、キャベツ、バラ肉（たたいたもの）、ショウガ、タマネギなどなど
花椒油を入れてジューシーにしあげるぞ。
海鮮の具も仕込むかな、どうしよ。
たれも何種類か作る。
デザートに自家製梅シロップのかき氷と作っておいたチェリーと洋なしの
冷たいコンポート
朝から皮をこねて、今休ませている。
具は セロリ、キャベツ、バラ肉（たたいたもの）、ショウガ、タマネギなどなど
花椒油を入れてジューシーにしあげるぞ。
海鮮の具も仕込むかな、どうしよ。
たれも何種類か作る。
デザートに自家製梅シロップのかき氷と作っておいたチェリーと洋なしの
冷たいコンポート
かつおのたたき（たっぷり野菜添え）
ブロッコリーと油揚げの煮びたし
じゃがいも、玉ねぎ、ワカメの味噌汁
発芽玄米ご飯
ブロッコリーと油揚げの煮びたし
じゃがいも、玉ねぎ、ワカメの味噌汁
発芽玄米ご飯
ポークソテー ガーリック風味
生野菜てきとうにつけあわせ
油揚げとエノキとインゲンの煮浸し
ワカメ、キュウリ、ニンジンの酢の物
生野菜てきとうにつけあわせ
油揚げとエノキとインゲンの煮浸し
ワカメ、キュウリ、ニンジンの酢の物
ひつまぶし風うなぎ（大葉、ごま、錦糸卵）
焼きなすとピーマン（生姜醤油で）
トマトときゅうりのサラダ
枝豆
油揚げにねぎ挟んで焼く
焼きなすとピーマン（生姜醤油で）
トマトときゅうりのサラダ
枝豆
油揚げにねぎ挟んで焼く
鰹のお刺身
豚冷しゃぶの野菜巻き（オクラ、玉葱、にんじん、貝われ）大根おろし
豆腐ステーキ きのこソース
もやしと小松菜の温野菜サラダ
冷やしトマト
しじみの赤だし
豚冷しゃぶの野菜巻き（オクラ、玉葱、にんじん、貝われ）大根おろし
豆腐ステーキ きのこソース
もやしと小松菜の温野菜サラダ
冷やしトマト
しじみの赤だし
フライパンで石焼ビビンバ風のごはん作る予定。
↑うまそー！
うなぎの蒲焼
三つ葉としめじの酢の物
かぼちゃサラダ
じゃがいものベーコン巻き
玉子豆腐
うなぎの蒲焼
三つ葉としめじの酢の物
かぼちゃサラダ
じゃがいものベーコン巻き
玉子豆腐
889 ：可愛い奥様：2006/07/01(土) 16:33:23 ID:sAWoCD/2
サバの塩焼き、大根おろし添え
茄子の煮物
かぼちゃの煮物
水菜と焼豚の辛子和え
冷や奴
胃の具合が悪いから、今夜は和食であっさり。
茄子の煮物
かぼちゃの煮物
水菜と焼豚の辛子和え
冷や奴
胃の具合が悪いから、今夜は和食であっさり。
カレー
大根とホタテのサラダ
何かスープ
らっきょう
大根とホタテのサラダ
何かスープ
らっきょう
豚肉とにんにくの芽炒め
揚げなす
玉子スープ
長いものたんざく
揚げなす
玉子スープ
長いものたんざく
冷たいとろろそば
蛸のから揚げ
つけもの（きゅうりとかぶ）
蛸のから揚げ
つけもの（きゅうりとかぶ）
焼き鮭
インゲンと人参のごま酢あえ
キャベツとベーコンの煮物
冷奴
シジミの味噌汁
インゲンと人参のごま酢あえ
キャベツとベーコンの煮物
冷奴
シジミの味噌汁
チキンドリア
ゴーヤとグレープフルーツのサラダ
大根とライムのの甘酢漬け
キャベツのスープ
小松菜とグレープフルーツの生ジュース
旦那出張でいないのでカップラーメンにしようと思ってたけど
なぜか色々作っちゃった。
ゴーヤとグレープフルーツのサラダ
大根とライムのの甘酢漬け
キャベツのスープ
小松菜とグレープフルーツの生ジュース
旦那出張でいないのでカップラーメンにしようと思ってたけど
なぜか色々作っちゃった。
シーフードカレー（エビ・イカ・なす・ズッキーニ・パプリカ・トマト・タマネギ）
キャベツと茹でインゲンのサラダ
にんじんポタージュ
キャベツと茹でインゲンのサラダ
にんじんポタージュ
鯛の塩焼き
ゴーヤチャンプルー
ジャガイモとインゲンの煮物
なすの漬物
赤飯＆白飯
しめじのお吸い物
娘のお喰い初めだったので、一生食いっぱぐれないよう祈りつつ。
ゴーヤチャンプルー
ジャガイモとインゲンの煮物
なすの漬物
赤飯＆白飯
しめじのお吸い物
娘のお喰い初めだったので、一生食いっぱぐれないよう祈りつつ。
897 ：可愛い奥様：2006/07/01(土) 23:54:39 ID:Lv/BfkOo
フライパンでパエリア軟骨の唐揚げ
シーザーサラダ
シーフードソテーカレー風味
トマトスープ
>887
ビビンバも美味しそうだね!今度 真似しよう
シーザーサラダ
シーフードソテーカレー風味
トマトスープ
>887
ビビンバも美味しそうだね!今度 真似しよう
ごめんなさい
sageます
sageます
899 ：可愛い奥様：2006/07/02(日) 00:30:44 ID:COvMHZJc
ごはん
味噌汁
かつおのたたき
レタスと玉葱のサラダ
胡麻豆腐
蕗煮
蒸し暑い日が続いて作るのも食べるのもメンドクサ～
味噌汁
かつおのたたき
レタスと玉葱のサラダ
胡麻豆腐
蕗煮
蒸し暑い日が続いて作るのも食べるのもメンドクサ～
900 ：可愛い奥様：2006/07/02(日) 14:03:02 ID:97TiRfVG
夕方より息子の誕生会です。今も準備中。蒸し暑いのでしんどいー。
・枝豆の冷たいポタージュ
・バジルとサワークリームのポテサラ
・ウズラの丸焼き
・パエリア
・ケーキは市販品
下ごしらえだけで汗だく。
・枝豆の冷たいポタージュ
・バジルとサワークリームのポテサラ
・ウズラの丸焼き
・パエリア
・ケーキは市販品
下ごしらえだけで汗だく。
ほっけ焼き・大根おろし
渡り蟹の味噌汁
冷奴
納豆
何かのｻﾗﾀﾞ
やる気なし
渡り蟹の味噌汁
冷奴
納豆
何かのｻﾗﾀﾞ
やる気なし
ｵｲﾗもやる気ナシ・・・
>>902のメニュー見て、冷凍してあったほっけを思い出した。
うちもほっけ焼きにさせていただきます。
ただ渡り蟹はうちにはないので、だんなの好きななめこ汁にするぜ。
ついでに枝豆も解凍しておくか。
>>902のメニュー見て、冷凍してあったほっけを思い出した。
うちもほっけ焼きにさせていただきます。
ただ渡り蟹はうちにはないので、だんなの好きななめこ汁にするぜ。
ついでに枝豆も解凍しておくか。
豚肉のシソチーズ巻き
トメが作っていったキャベツと何かを炊いたやつ
大根と人参のなます
オクラのお浸し
玉子豆腐
トメが作っていったキャベツと何かを炊いたやつ
大根と人参のなます
オクラのお浸し
玉子豆腐
ハッシュドビーフ（生協）
ラタトゥイユ（昨日の残り）
ベビーリーフ、トマト、スモークサーモンのサラダ
日曜は手抜きの日と決めてます。
一日お出かけとかで有意義に使えていいです。
ラタトゥイユ（昨日の残り）
ベビーリーフ、トマト、スモークサーモンのサラダ
日曜は手抜きの日と決めてます。
一日お出かけとかで有意義に使えていいです。
鯛塩焼き（25センチくらいの2尾500円）
鯛の子の煮付け（お腹から出た）
スモークサーモン（特売品）
チキンレッグロースト（息子用）
枝豆
赤玉葱スライス大量（もらいもの）
細長いミニトマト大量（もらいもの）
今日は食費がかからなかった。
鯛の子の煮付け（お腹から出た）
スモークサーモン（特売品）
チキンレッグロースト（息子用）
枝豆
赤玉葱スライス大量（もらいもの）
細長いミニトマト大量（もらいもの）
今日は食費がかからなかった。
コールスローサラダ（昨日の残り）
ポテトサラダ（昨日の残り）
生ハムとトマト
卵かけご飯
滅茶苦茶なメヌーだが、旦那は「それでいい」と言ったからいいのだ。
ポテトサラダ（昨日の残り）
生ハムとトマト
卵かけご飯
滅茶苦茶なメヌーだが、旦那は「それでいい」と言ったからいいのだ。
オム焼きそば
たたき梅オクラのせジョニー
バンバンジー
野菜イッパイ豚汁
たたき梅オクラのせジョニー
バンバンジー
野菜イッパイ豚汁
冷やし中華
ポテトサラダ
地味だな・・・。
ポテトサラダ
地味だな・・・。
焼肉
青梗菜とシーフードの中華風炒め
ご飯
作成者 夫 子供大喜び
青梗菜とシーフードの中華風炒め
ご飯
作成者 夫 子供大喜び
アスパラ、しめじ、ささ身のバター炒め
セロリとリンゴのサラダ
ほうれん草胡麻あえ
豆腐、きぬさや、おくらの味噌汁
セロリとリンゴのサラダ
ほうれん草胡麻あえ
豆腐、きぬさや、おくらの味噌汁
子供を実家に預かってもらって久しぶりの屋台
ラーメン 焼きラーメン 豚足 餃子 ステーキ ビール
ラーメン 焼きラーメン 豚足 餃子 ステーキ ビール
土曜：やる気なしにつき、
ラーメン＆餃子を外食。
旦那はチャーハン付き
（ちなみに、先週も同じメニュー違う店）
日曜：義実家からもらった和牛ですき焼き
ラーメン＆餃子を外食。
旦那はチャーハン付き
（ちなみに、先週も同じメニュー違う店）
日曜：義実家からもらった和牛ですき焼き
昨日
お素麺
味の○冷凍餃子
本日
・ビーフシチュー
・鯵のマリネ
・水菜、きゅうり、ベーコン、ピーマン、さらし玉ねぎのサラダ
ドレッシングは大蒜、生姜の摩り下ろし、お酢、醤油、クレージーソルト、グレープフルーツの絞り汁
・バゲットにトマトのマリネかオイルサーディンをガーリック、玉ねぎで炒めたものをのっける
昨日はサッカー観戦でﾎﾞｹﾎﾞｹ、今日はその分がんばります。
お素麺
味の○冷凍餃子
本日
・ビーフシチュー
・鯵のマリネ
・水菜、きゅうり、ベーコン、ピーマン、さらし玉ねぎのサラダ
ドレッシングは大蒜、生姜の摩り下ろし、お酢、醤油、クレージーソルト、グレープフルーツの絞り汁
・バゲットにトマトのマリネかオイルサーディンをガーリック、玉ねぎで炒めたものをのっける
昨日はサッカー観戦でﾎﾞｹﾎﾞｹ、今日はその分がんばります。
昨夜は
ロース、カルビ、上タン塩、レバー、サンチュ、クッパに生ビール（焼肉屋）。
今夜は
鰺フライ、スパサラ、オクラ＆おかか、茄子の味噌汁、瓜の漬物
ってことで鰺、ハム、卵、オクラ、茄子、を買ってこようっと。
ロース、カルビ、上タン塩、レバー、サンチュ、クッパに生ビール（焼肉屋）。
今夜は
鰺フライ、スパサラ、オクラ＆おかか、茄子の味噌汁、瓜の漬物
ってことで鰺、ハム、卵、オクラ、茄子、を買ってこようっと。
916 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 09:56:23 ID:iYZ3k0l1
土曜・・・友人夫婦が遊びに来たので、
パスタ２種 ・ぺペロンチーノ
・アラビアータ
豆腐とトマトとアボカドのサラダ(バルサミコ酢ベースのドレッシングで)
卵とハムのペッパーマヨサラダ・茹でブロッコリー添え(クラッカーも添えて)
カマンベール＆ブリー＆生ハム＆鴨肉燻製＆ルッコラたっぷり＆クラッカー を盛った一皿
ワイン(白／３種)
日曜・・・土曜がかなりヘビーだったので
鯖一夜干し(主人)
鯖みりん干し(私)
茄子と油揚げの煮物(作り置き)
納豆＆白飯
漬物２種と海苔佃煮と山葵漬けと烏賊塩辛
大根と油揚げの味噌汁(作り置き)
デザートにソルダム＆ライチ 純和なご飯に大満足♪
いくら気取ってイタリアン食べても毎日はやっぱ無理だねｗ
和食がホットしたよｗｗ
パスタ２種 ・ぺペロンチーノ
・アラビアータ
豆腐とトマトとアボカドのサラダ(バルサミコ酢ベースのドレッシングで)
卵とハムのペッパーマヨサラダ・茹でブロッコリー添え(クラッカーも添えて)
カマンベール＆ブリー＆生ハム＆鴨肉燻製＆ルッコラたっぷり＆クラッカー を盛った一皿
ワイン(白／３種)
日曜・・・土曜がかなりヘビーだったので
鯖一夜干し(主人)
鯖みりん干し(私)
茄子と油揚げの煮物(作り置き)
納豆＆白飯
漬物２種と海苔佃煮と山葵漬けと烏賊塩辛
大根と油揚げの味噌汁(作り置き)
デザートにソルダム＆ライチ 純和なご飯に大満足♪
いくら気取ってイタリアン食べても毎日はやっぱ無理だねｗ
和食がホットしたよｗｗ
牛肉網焼き
アスパラガス網焼き
トマトお浸し
おじゃこ若布胡瓜酢の物
茹で茶豆
アスパラガス網焼き
トマトお浸し
おじゃこ若布胡瓜酢の物
茹で茶豆
豚バラ肉じゃが
ワカメ、きゅうり、ニンジンの酢の物
キノコのマスタードマリネ（常備菜）
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
ワカメ、きゅうり、ニンジンの酢の物
キノコのマスタードマリネ（常備菜）
お味噌汁
雑穀入り分搗き米
ヨーグルト
カレイの唐揚げ
海老とアボカドの生春巻き
冷しゃぶサラダ
晒し玉ねぎ
冷凍しといたグリーンピースで豆ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
前は頑張っても一汁三品だったのに、ここを知ってから刺激を受けて品数が増えました
最近は慣れたけど…
海老とアボカドの生春巻き
冷しゃぶサラダ
晒し玉ねぎ
冷凍しといたグリーンピースで豆ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
前は頑張っても一汁三品だったのに、ここを知ってから刺激を受けて品数が増えました
最近は慣れたけど…
921 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 13:55:43 ID:1hTOGps2
キャベ千焼肉のっけ
いわしのつみれ中華スープ
きゅうりのあっさりキムチもどき
漬物数種
ご飯
デザートになんか作ろう。
いわしのつみれ中華スープ
きゅうりのあっさりキムチもどき
漬物数種
ご飯
デザートになんか作ろう。
鯵フライ＆白身魚フライ（揚げるだけ）
千キャべ
冷奴
きゅうりに味噌つけて食べる
玉葱とワカメの味噌汁
今日は忙しいのでこれで勘弁なのだ
千キャべ
冷奴
きゅうりに味噌つけて食べる
玉葱とワカメの味噌汁
今日は忙しいのでこれで勘弁なのだ
一昨日：ダンナ作
ラーメン
卵焼き
ウィンナ炒めたの
昨日：
お惣菜いろいろ（ダンナ）
お茶漬け（自分。食欲なし）
今日：
オムライス
豆腐・ツナ・アボカドのポキ
きゅうりもみ・メカブの酢の物
味噌汁（アサリ）
久々に辛かった生理がやっと収束してきた。やれやれ。
ラーメン
卵焼き
ウィンナ炒めたの
昨日：
お惣菜いろいろ（ダンナ）
お茶漬け（自分。食欲なし）
今日：
オムライス
豆腐・ツナ・アボカドのポキ
きゅうりもみ・メカブの酢の物
味噌汁（アサリ）
久々に辛かった生理がやっと収束してきた。やれやれ。
キャベツ入りメンチカツ
タラモサラダ
きゅうり・ワカメ・カニカマの酢の物
なめこと豆腐の味噌汁
揚げ物ﾏﾝﾄﾞｸｻ・・・でも具材混ぜ混ぜしてしまったからしょうがない
タラモサラダ
きゅうり・ワカメ・カニカマの酢の物
なめこと豆腐の味噌汁
揚げ物ﾏﾝﾄﾞｸｻ・・・でも具材混ぜ混ぜしてしまったからしょうがない
冷奴
水ナスの浅漬け
ワカメと玉ねぎの味噌汁
秋刀魚の浅炊き
ベーコンとしめじとアスパラの塩炒め
メインのオカズがない。
荷物の引取りが来たら買い物いかなくては。
水ナスの浅漬け
ワカメと玉ねぎの味噌汁
秋刀魚の浅炊き
ベーコンとしめじとアスパラの塩炒め
メインのオカズがない。
荷物の引取りが来たら買い物いかなくては。
かつおのたたき
いかの海苔巻きお造り
いんげんの胡麻和え
わかめときゅうりの酢の物
冷奴
いかの海苔巻きお造り
いんげんの胡麻和え
わかめときゅうりの酢の物
冷奴
928 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 15:32:04 ID:uNP/RgRy
キムチ入り肉豆腐
牛蒡と蒟蒻のごま味噌炒め
南瓜といんげんのごま酢和え
しし唐とジャコのピリ辛煮びたし
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム ＆ バナナ
>>924
この暑さの中、揚げ物お疲れ！！頑張ってね！
私は意図的ｗ・・に避けたよ。
肉豆腐の鍋使用だけで、充分汗だくだ。
牛蒡と蒟蒻のごま味噌炒め
南瓜といんげんのごま酢和え
しし唐とジャコのピリ辛煮びたし
冷ジャスミン茶
デザートにソルダム ＆ バナナ
>>924
この暑さの中、揚げ物お疲れ！！頑張ってね！
私は意図的ｗ・・に避けたよ。
肉豆腐の鍋使用だけで、充分汗だくだ。
若鶏のグリル （フレッシュトマトソース）
ジョニー（豆腐）
キャベツと油揚げのおみそ汁
なすとえのきだけのさっと炒め （オイスターソースで）
ご飯
シードレスグレープ
暑い、見るからに手抜きな気がするｗ
ジョニー（豆腐）
キャベツと油揚げのおみそ汁
なすとえのきだけのさっと炒め （オイスターソースで）
ご飯
シードレスグレープ
暑い、見るからに手抜きな気がするｗ
冷蔵庫一掃
肉じゃが
トロマグロの刺身
キャベツの梅おかかポン酢和え
鮭いくら炊き込みご飯
冷奴
肉じゃが
トロマグロの刺身
キャベツの梅おかかポン酢和え
鮭いくら炊き込みご飯
冷奴
鶏照り焼き丼
枝豆
あさりの味噌汁
以上
枝豆
あさりの味噌汁
以上
とりかまご飯
バンバンジーみたいなもの
きゅうり
豚足
卵玉ねぎわかめスープ
バンバンジーみたいなもの
きゅうり
豚足
卵玉ねぎわかめスープ
暑くてイヤだけど
白身魚のフライ
千切りキャベツ
焼き茄子、アボカド、トマト スライスオニオン、わかめ ガーリックドレサラダ
鶏手羽 檸檬胡椒焼き
白身魚のフライ
千切りキャベツ
焼き茄子、アボカド、トマト スライスオニオン、わかめ ガーリックドレサラダ
鶏手羽 檸檬胡椒焼き
ツナじゃが
さざえご飯
たまねぎとあげの味噌汁
さざえご飯
たまねぎとあげの味噌汁
大根と豚バラの煮物
コールスローサラダ
納豆
玉ねぎの味噌汁
足らなきゃ餃子（冷凍）焼くかぁ・・。
コールスローサラダ
納豆
玉ねぎの味噌汁
足らなきゃ餃子（冷凍）焼くかぁ・・。
ベーコンエッグ
たまねぎサラダ
チンゲン菜とえのきの中華炒め
納豆
ナスの味噌汁
まあこんなもんで許してくれ
たまねぎサラダ
チンゲン菜とえのきの中華炒め
納豆
ナスの味噌汁
まあこんなもんで許してくれ
938 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 17:38:49 ID:18JtWS9c
焼きそば
トマト
トマト
酢豚
シーフードサラダ
冷やし澄まし汁
シーフードサラダ
冷やし澄まし汁
焼肉
ワカメと玉葱のスープ
今日は旦那が休みだから旦那を転がして後片付けまでやってもらおっと♪やる気なし
ワカメと玉葱のスープ
今日は旦那が休みだから旦那を転がして後片付けまでやってもらおっと♪やる気なし
イサキの煮つけ
焼き茄子
小松菜と大根のゆかり和え
茶碗蒸し
焼き茄子
小松菜と大根のゆかり和え
茶碗蒸し
すき焼き風牛丼
マグロとアボカドのワサビ醤油和え
トマトのサラダ
ワカメのお吸い物
小松菜の煮びたし
こんなに暑いのに、すき焼きが食べたいとのリクエスト。牛丼で我慢してくれい。
マグロとアボカドのワサビ醤油和え
トマトのサラダ
ワカメのお吸い物
小松菜の煮びたし
こんなに暑いのに、すき焼きが食べたいとのリクエスト。牛丼で我慢してくれい。
小鯵の南蛮漬け
ベーコンとかぼちゃの炒めもの
ごぼう・人参・きゅうりのサラダ
ほうれんそうのお浸し
玉子豆腐
昨日の残りの豚チーズ巻き少し
ベーコンとかぼちゃの炒めもの
ごぼう・人参・きゅうりのサラダ
ほうれんそうのお浸し
玉子豆腐
昨日の残りの豚チーズ巻き少し
牛肉の竜田揚げ
きゅうりのつけもの
こんにゃくと厚揚げの煮物
さらし玉葱と塩蔵昆布のポン酢和え
うーんもう一品欲しいな
冷蔵庫に残ってるキャベツときのこをツナ缶で適当に炒めるか…
きゅうりのつけもの
こんにゃくと厚揚げの煮物
さらし玉葱と塩蔵昆布のポン酢和え
うーんもう一品欲しいな
冷蔵庫に残ってるキャベツときのこをツナ缶で適当に炒めるか…
カレー祭り一日目
水菜と玉子のコンソメスープ
マカロニとキュウリの辛子マヨサラダ
冷奴
水菜と玉子のコンソメスープ
マカロニとキュウリの辛子マヨサラダ
冷奴
みそ汁
じゃがバター
鯵開き
タマネギサラダ
ヒジキ煮
人参きんぴら
出し巻き卵
ニラおひたし
いなり寿司
じゃがバター
鯵開き
タマネギサラダ
ヒジキ煮
人参きんぴら
出し巻き卵
ニラおひたし
いなり寿司
豚肉の生姜焼き（玉ねぎと椎茸としし唐を炒めたのを添える）
枝豆
冷やしトマト
もずく酢と胡瓜のあえたヤツ
胡瓜と茄子の糠漬け
インゲンと茄子の味噌汁
枝豆
冷やしトマト
もずく酢と胡瓜のあえたヤツ
胡瓜と茄子の糠漬け
インゲンと茄子の味噌汁
ナス浸し
もずく酢セロリ
大根とささ身の煮物
納豆
ご飯
別にべジーではないがいつもこんな風な野菜ばかりに
なってしまう。
トシだな
もずく酢セロリ
大根とささ身の煮物
納豆
ご飯
別にべジーではないがいつもこんな風な野菜ばかりに
なってしまう。
トシだな
海鮮トロロ丼
鳥ツクネ（チルド品）
なんか汁物
主婦暦3年目。専業1年ちょっと。
とうとう、スーパーでお刺身のパックを値下げ作業中の
係りの人に「これは安くなりますか？」と提示して安くしてもらった。
勝ったような、負けたような・・・。
鳥ツクネ（チルド品）
なんか汁物
主婦暦3年目。専業1年ちょっと。
とうとう、スーパーでお刺身のパックを値下げ作業中の
係りの人に「これは安くなりますか？」と提示して安くしてもらった。
勝ったような、負けたような・・・。
あじの塩焼き
ピーマンじゃこ
冷奴
もずく酢
冬瓜汁
あぁ～簡単だけど、ﾏﾝﾄﾞｸｾ。
ピーマンじゃこ
冷奴
もずく酢
冬瓜汁
あぁ～簡単だけど、ﾏﾝﾄﾞｸｾ。
ナスと舞茸、豚肉の味噌炒め
五目ひじき（椎茸、人参、薄揚げ、インゲン）
ポテトサラダ
キャベツ千切り、トマトスライス
枝豆
雑穀米
五目ひじき（椎茸、人参、薄揚げ、インゲン）
ポテトサラダ
キャベツ千切り、トマトスライス
枝豆
雑穀米
玄米ご飯
しじみ赤だし
鯖の塩焼き
茄子といんげんと油揚げの冷やし鉢
きゅうりとツナとエノキと若布の甘酢
蕗の煮物（常備菜）
金時豆の甘煮（常備菜）
三五八漬け（きゅうり、かぶ、大根、人参）
しじみ赤だし
鯖の塩焼き
茄子といんげんと油揚げの冷やし鉢
きゅうりとツナとエノキと若布の甘酢
蕗の煮物（常備菜）
金時豆の甘煮（常備菜）
三五八漬け（きゅうり、かぶ、大根、人参）
グラタン
サラダ
あんぱん
サラダ
あんぱん
塩鯖 茄子とオクラもいっしょ焼き
カラシナと厚揚げ煮浸し
冷凍枝豆
大根おろし
ひじきツナ煮(解凍)
玄米豆ごはん(さっき初めて圧力鍋で炊いてみた。ｳｳｳﾏﾏﾏｰ!!!)
カラシナと厚揚げ煮浸し
冷凍枝豆
大根おろし
ひじきツナ煮(解凍)
玄米豆ごはん(さっき初めて圧力鍋で炊いてみた。ｳｳｳﾏﾏﾏｰ!!!)
納豆巻き、梅きゅう巻き、ビール（私）
コロッケ、キャベツの千切り、パスタサラダ、ごはん(旦那）
無性に巻物が食べたくなったので、このメヌー
コロッケ、キャベツの千切り、パスタサラダ、ごはん(旦那）
無性に巻物が食べたくなったので、このメヌー
鶏の甘酢あんかけ
わかめといり卵の味噌和え
とうもろこし
サラダ
味噌汁
すいか
わかめといり卵の味噌和え
とうもろこし
サラダ
味噌汁
すいか
鱸ときのこのホイル焼き
アスパラのバター焼き
冷やしトマト
梅と大葉の混ぜご飯
お豆腐とワカメのお味噌汁
アスパラのバター焼き
冷やしトマト
梅と大葉の混ぜご飯
お豆腐とワカメのお味噌汁
かぼちゃとしめじのクリ－ムシチュ－
トマトとわかめきゅうりのサラダ
夫が金曜まで出張なので子供と私のみ。
酒のつまみがいらないので楽。
トマトとわかめきゅうりのサラダ
夫が金曜まで出張なので子供と私のみ。
酒のつまみがいらないので楽。
959 ：可愛い奥様：
ﾋﾚｶﾂ、野菜ｻﾗﾀﾞ、蓮根のみそ炒め、自家製茄子漬、大根の味噌汁