■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart88■■■
1 ：可愛い奥様：
前ｽﾚ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart87■■■
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1143776228/
次ｽﾚは>>950ﾀﾝおながいします！
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart87■■■
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1143776228/
次ｽﾚは>>950ﾀﾝおながいします！
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・牛肉のおろしポン酢
・アスパラとさやえんどうのごま酢
・生野菜
・スパサラダ
・うすあげと卵の味噌汁
だんなが高血圧のため減塩メニューだが
酢の物でかぶってしまった・・
・アスパラとさやえんどうのごま酢
・生野菜
・スパサラダ
・うすあげと卵の味噌汁
だんなが高血圧のため減塩メニューだが
酢の物でかぶってしまった・・
3 ：可愛い奥様：2006/05/10(水) 19:17:39 ID:jP707bGm
1タン乙！
トン汁
大根と厚揚げの煮物
納豆
レタス、水菜、トマト、きゅうりのサラダ
卯の花
ごはん
今日は肌寒いという予報だったから、トン汁にしたんだけど
思ったより蒸し暑い感じがするわー＠東京
トン汁
大根と厚揚げの煮物
納豆
レタス、水菜、トマト、きゅうりのサラダ
卯の花
ごはん
今日は肌寒いという予報だったから、トン汁にしたんだけど
思ったより蒸し暑い感じがするわー＠東京
自家製タコ焼き
6 ：可愛い奥様：2006/05/10(水) 20:25:03 ID:xFo/ro5x
>>1 様 乙です。
>>989
お気遣い、ありが㌧。
カボチャ・・・面取りめんどいので諦めますた。
１品減った分、痛みを堪えながら作ってる最中に母からシュークリームの差し入れが・・・
ウレスイ！！、デザートにこれつけて完了とした。はぁ～、お腹痛いので、主人帰宅まで寝る。
>>989
お気遣い、ありが㌧。
カボチャ・・・面取りめんどいので諦めますた。
１品減った分、痛みを堪えながら作ってる最中に母からシュークリームの差し入れが・・・
ウレスイ！！、デザートにこれつけて完了とした。はぁ～、お腹痛いので、主人帰宅まで寝る。
7 ：6：：2006/05/10(水) 20:31:20 ID:xFo/ro5x
サーモンムニエル（タルタルソースで）
ツナパスタサラダ
野沢菜漬
冷奴
味噌汁（小松菜、しいたけ、ねぎ）
ごはん
ツナパスタサラダ
野沢菜漬
冷奴
味噌汁（小松菜、しいたけ、ねぎ）
ごはん
１さん乙です！
昨日マンションのお隣さんから筍をおすそ分けしてもらったので
今日は筍づくしにしてみますた。夫も私も筍好きなので感謝感謝（・∀・）人（・∀・）
・筍ご飯（しいたけ、鶏肉入り）
・筍のお吸い物
・チンジャオロースー
・もやしと鶏ささみの中華風和え物
・冷奴
それでもまだ半分ほど筍が余っているので
明日は煮物＆餃子でも作ろうかな。
昨日マンションのお隣さんから筍をおすそ分けしてもらったので
今日は筍づくしにしてみますた。夫も私も筍好きなので感謝感謝（・∀・）人（・∀・）
・筍ご飯（しいたけ、鶏肉入り）
・筍のお吸い物
・チンジャオロースー
・もやしと鶏ささみの中華風和え物
・冷奴
それでもまだ半分ほど筍が余っているので
明日は煮物＆餃子でも作ろうかな。
エビチリ
シュウマイ
かき玉スープ
ほうれん草のおひたしにのり巻いた
作り置きのきんぴら
シュウマイ
かき玉スープ
ほうれん草のおひたしにのり巻いた
作り置きのきんぴら
カレー
高野豆腐とツナとピーマンの炒め物
トマトときゅうりのサラダ
きゅうりとザーサイのおひたし
高野豆腐とツナとピーマンの炒め物
トマトときゅうりのサラダ
きゅうりとザーサイのおひたし
豚の角煮、煮卵・チンゲンサイ添え
冷や奴
焼きピーマン
かにかま
冷や奴
焼きピーマン
かにかま
野菜煮込みラーメン
餃子
ヒコイワシ酢油漬け
島ラッキョウの漬物
スイカ
餃子
ヒコイワシ酢油漬け
島ラッキョウの漬物
スイカ
キーマカレー
マカロニサラダ
ハム、チンゲンサイ、トマト、玉ねぎで酢を入れた中華スープ
マカロニサラダ
ハム、チンゲンサイ、トマト、玉ねぎで酢を入れた中華スープ
今日こそ冷やし中華
フランクフルト焼いたの
スナックえんどうのマヨかけ
フランクフルト焼いたの
スナックえんどうのマヨかけ
16 ：可愛い奥様：2006/05/11(木) 13:38:30 ID:tXa1TOLR
中華おこわ
スープ
小松菜のニンニクしょうゆ
うわあ、メインが決まらないよ。
助けてー！
スープ
小松菜のニンニクしょうゆ
うわあ、メインが決まらないよ。
助けてー！
ナスがいっぱいある。どうしよ
麻婆ナスでもしようかな。
麻婆ナスでもしようかな。
18 ：可愛い奥様：2006/05/11(木) 13:49:12 ID:Cn0zDE/w
旦那が外で食べてくる（友人と）と言っていたのに、
家でご飯にすると言ってきやがった。
ビール飲んでラクしてやろうと思ったのに。
春雨サラダ、高野豆腐、ストックしてあったひじき煮、
キムチ、しめじの佃煮・・・。
>>16と同様、メインがない。
困ったな、サーモンのムニエルは場違いっぽいし・・・。
家でご飯にすると言ってきやがった。
ビール飲んでラクしてやろうと思ったのに。
春雨サラダ、高野豆腐、ストックしてあったひじき煮、
キムチ、しめじの佃煮・・・。
>>16と同様、メインがない。
困ったな、サーモンのムニエルは場違いっぽいし・・・。
豚ロースカレー味ソテー(付：トマト・千キャベツ)
カブと飛竜頭を炊いたの
モロヘイヤと山芋とオクラの和え物
豚汁
雑穀入り飯
昨日の残り物を利用するので楽チンだー。
カブと飛竜頭を炊いたの
モロヘイヤと山芋とオクラの和え物
豚汁
雑穀入り飯
昨日の残り物を利用するので楽チンだー。
焼きうどん
中華風野菜スープ
中華風野菜スープ
21 ：可愛い奥様：2006/05/11(木) 14:13:59 ID:+53jlQ5K
・大根と鳥手羽の煮物
・イカのバター炒め
・具だくさん味噌汁
以上、かな？！
・イカのバター炒め
・具だくさん味噌汁
以上、かな？！
おでん
カレー
サラダ
コンソメスープ
母の日フェアでカレー肉がすごく安かった。
今思えば母の日にカレーくらい頑張って作ってあげればよかったかな。
サラダ
コンソメスープ
母の日フェアでカレー肉がすごく安かった。
今思えば母の日にカレーくらい頑張って作ってあげればよかったかな。
ほー 母の日フェアでカレー肉がお買い得なのか
じゃ、うちもカレーにしようっと。
しかし、カレーを作ると大量に仕上げてしまうこの私・・・。
向こう３日間、カレーフェアの予感の我が家。ま、いいか。
じゃ、うちもカレーにしようっと。
しかし、カレーを作ると大量に仕上げてしまうこの私・・・。
向こう３日間、カレーフェアの予感の我が家。ま、いいか。
>>16
中華おこわが、じゅうぶんメインじゃないか。
ごはんに味ついてるとき、我が家では「ご飯がメイン」と言い切るｗ
そういう私は、
大根と手羽元の炊いたん（21と似てるね）
蕗の煮浸し
水菜とトマトのサラダ
ワカメのお汁
中華おこわが、じゅうぶんメインじゃないか。
ごはんに味ついてるとき、我が家では「ご飯がメイン」と言い切るｗ
そういう私は、
大根と手羽元の炊いたん（21と似てるね）
蕗の煮浸し
水菜とトマトのサラダ
ワカメのお汁
春雨と野菜の中華風スープ(昨日の残り)
筑前煮
焼き茄子
うちは金曜日がカレー。で、そのまま週末がフェアw
久しぶりに牛肉買ったよ～
筑前煮
焼き茄子
うちは金曜日がカレー。で、そのまま週末がフェアw
久しぶりに牛肉買ったよ～
27 ：6：：2006/05/11(木) 15:04:26 ID:vE9FOinZ
マーボー茄子(>>26 さんの焼き茄子にしようと思ったのに朝出掛けに主人がマーボー茄子！！
とダダこね、あっち向いてホイで勝負し、見事負けた・・・orz・・・って朝からなにやってんだか)
筍と厚揚げの煮物
昨夜くじけた カボチャの煮物
煮物・・・かぶった！まっいっか！黄色野菜だし！！
刺身こんにゃく(酢味噌で私だけ・・主人の唯一の苦手が酢味噌なもんで)
冷奴香油がけ(こちらが主人用)
なんでこんなに蒸すわ暑いわっっっ、なの！！ ＠東京！！！
マーボー茄子作りでひと汗かきそうだな。
とダダこね、あっち向いてホイで勝負し、見事負けた・・・orz・・・って朝からなにやってんだか)
筍と厚揚げの煮物
昨夜くじけた カボチャの煮物
煮物・・・かぶった！まっいっか！黄色野菜だし！！
刺身こんにゃく(酢味噌で私だけ・・主人の唯一の苦手が酢味噌なもんで)
冷奴香油がけ(こちらが主人用)
なんでこんなに蒸すわ暑いわっっっ、なの！！ ＠東京！！！
マーボー茄子作りでひと汗かきそうだな。
茹でモヤシ、茹でキャベツの上に鶏胸肉薄切りのっけ盛り
ラタトゥユもどき（ウインナー、にんにく、玉ねぎ、茄子、パプリカ）
ワカメとオクラのサラダ
買い物行きたくないから訳わからんメヌー
ラタトゥユもどき（ウインナー、にんにく、玉ねぎ、茄子、パプリカ）
ワカメとオクラのサラダ
買い物行きたくないから訳わからんメヌー
ビビンバ
マカロニサラダ
冷奴
わかめとねぎの味噌汁
マカロニサラダ
冷奴
わかめとねぎの味噌汁
夕食の時間帯が違うのでメインは別
ダンナには、トロサーモンの焼いたの
子どもには、うずら玉子のフライとささみチーズフライ
私は何でもいいや。
他には、かぶとおあげの煮たの ねぎとわかめの酢味噌和え
ダンナには、トロサーモンの焼いたの
子どもには、うずら玉子のフライとささみチーズフライ
私は何でもいいや。
他には、かぶとおあげの煮たの ねぎとわかめの酢味噌和え
小鯵の南蛮漬け
鰹節をまぶして焼いたお豆腐ステーキ
家庭菜園でとれた水菜とブロッコリーでサラダ
筍と牛蒡天の梅煮
実家から来た筍、なんかえぐいかも･･･
鰹節をまぶして焼いたお豆腐ステーキ
家庭菜園でとれた水菜とブロッコリーでサラダ
筍と牛蒡天の梅煮
実家から来た筍、なんかえぐいかも･･･
32 ：可愛い奥様：2006/05/11(木) 15:16:53 ID:vE9FOinZ
大根と練り物の煮付け
しめじと豆腐の味噌汁
鰤刺身
鯵の開き
今日は和食でｺﾞｻﾞﾙ
しめじと豆腐の味噌汁
鰤刺身
鯵の開き
今日は和食でｺﾞｻﾞﾙ
34 ：可愛い奥様：2006/05/11(木) 15:30:27 ID:52nL+a9t
,.,.,.,.,.,.,.,.,__ ,,;f::::::::::::::::::::::ヽ
i::::::::/'"￣￣ヾi
|:::::::| ,,,,,_ ,,,,,,|
|r-==（ ｡);（ ｡)
( ヽ :::__)..:: }
,＿＿__／ヽ ー== ; ほほう それでそれで？
r'"ヽ t､ ＼＿＿_ !
/ ､､i ヽ＿＿,,/
/ ヽﾉ j , j |ヽ
|⌒`'､__ / / /r |
{ ￣''ｰ-､,,_,ﾍ＾ |
ゝ-,,,＿＿＿＿_）--､j
/ ＼__ /
| "'ｰ‐‐---''
i::::::::/'"￣￣ヾi
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|r-==（ ｡);（ ｡)
( ヽ :::__)..:: }
,＿＿__／ヽ ー== ; ほほう それでそれで？
r'"ヽ t､ ＼＿＿_ !
/ ､､i ヽ＿＿,,/
/ ヽﾉ j , j |ヽ
|⌒`'､__ / / /r |
{ ￣''ｰ-､,,_,ﾍ＾ |
ゝ-,,,＿＿＿＿_）--､j
/ ＼__ /
| "'ｰ‐‐---''
昨日：
ツナカレー
水菜で上げ底したポテサラ
りんご
今日：
ごはん
タレに漬けた肉を焼いて、サンチュで巻いて食べる
大根と薩摩揚げの煮物
ワカメのナムル
味噌汁（シジミ）
デザートが思いつかん…
ツナカレー
水菜で上げ底したポテサラ
りんご
今日：
ごはん
タレに漬けた肉を焼いて、サンチュで巻いて食べる
大根と薩摩揚げの煮物
ワカメのナムル
味噌汁（シジミ）
デザートが思いつかん…
鱈と小松菜の豆板醤煮
大豆とヒジキの煮物
お味噌汁
ご飯
ヨーグルト
大豆とヒジキの煮物
お味噌汁
ご飯
ヨーグルト
37 ：可愛い奥様：2006/05/11(木) 16:03:50 ID:OIlzW0Zb
良質なたんぱく質を摂取させろ・・・
息子のかかりつけの整形外科の先生の言いつけ。
本日で四日目ですが、たんぱく質意識メヌーに息切れの予感。
豚肩ロース薄切り→焼いて、醤油バター味
春キャベツ・にんじん・ピーマン→肉を焼き終わったフライパンに投入
なんか味噌汁
卵焼き
グレープフルーツ
息子のかかりつけの整形外科の先生の言いつけ。
本日で四日目ですが、たんぱく質意識メヌーに息切れの予感。
豚肩ロース薄切り→焼いて、醤油バター味
春キャベツ・にんじん・ピーマン→肉を焼き終わったフライパンに投入
なんか味噌汁
卵焼き
グレープフルーツ
今日は個食の日なんだよね。（息子習い事・帰り8時近く）
彼だけ早めに食べさせないと。さて作るか。
肉みそ（常備おかず・昨日作った）
キャベツと油揚げののおみそ汁
牛肉とキムチの炒め物 （ネギ、玉子入り）
トマト
残り物のチキンカレー（希望者）
ご飯
マンゴープリン（自家製）
買い物は明日行こう・・・。ダラだなぁ。手抜きだし。
彼だけ早めに食べさせないと。さて作るか。
肉みそ（常備おかず・昨日作った）
キャベツと油揚げののおみそ汁
牛肉とキムチの炒め物 （ネギ、玉子入り）
トマト
残り物のチキンカレー（希望者）
ご飯
マンゴープリン（自家製）
買い物は明日行こう・・・。ダラだなぁ。手抜きだし。
>>37
奥さん、大豆大豆！
お子さん洋風がすきなら、鶏胸と大豆と野菜のトマト煮とか
チリコンカンとかうまいよ。
他にもぐぐって見たら、
>鶏卵、さんま、鶏レバー、牛乳、ロース（脂身は除く）、
>鶏胸肉、精白米、あじ、鮭、かつお、プロセスチーズ、木綿豆腐
一緒にビタミンB2やらCやら摂ると効果も上がるよ～
でもメニュー見るとそのビタミンもちゃんと摂れてるし、大丈夫さ。
いかとにんにくの芽の炒め物
ニラ玉
ワカメと卵の中華スープ
ゆでブロッコリー
鶏レバニラ(私だけ)
奥さん、大豆大豆！
お子さん洋風がすきなら、鶏胸と大豆と野菜のトマト煮とか
チリコンカンとかうまいよ。
他にもぐぐって見たら、
>鶏卵、さんま、鶏レバー、牛乳、ロース（脂身は除く）、
>鶏胸肉、精白米、あじ、鮭、かつお、プロセスチーズ、木綿豆腐
一緒にビタミンB2やらCやら摂ると効果も上がるよ～
でもメニュー見るとそのビタミンもちゃんと摂れてるし、大丈夫さ。
いかとにんにくの芽の炒め物
ニラ玉
ワカメと卵の中華スープ
ゆでブロッコリー
鶏レバニラ(私だけ)
しまった、卵がカブったから中華スープは卵抜きで
鶏ササミでバンバンジー風
厚揚げのピリ辛炒め
五目あんかけラーメン
厚揚げのピリ辛炒め
五目あんかけラーメン
餃子
トマト
玉ねぎとじゃがいもとわかめの味噌汁
辛子明太子
トマト
玉ねぎとじゃがいもとわかめの味噌汁
辛子明太子
ラムのマスタード焼き
プロッコリーとじゃがいもとにんじんの焼きサラダ
ししゃも
トマト
枝豆
いくつになってもラムといえば、ついベタな連想をしてしまうっちゃ。
プロッコリーとじゃがいもとにんじんの焼きサラダ
ししゃも
トマト
枝豆
いくつになってもラムといえば、ついベタな連想をしてしまうっちゃ。
ミートソーススパ
新じゃがといんげんの炒め物
サラダ
甘夏砂糖漬け
甘夏の砂糖漬けが食べたくて、朝から十数個皮むきをしたので
親指の爪のところが痛いです。でも、大好きだからがんばったぞ。
新じゃがといんげんの炒め物
サラダ
甘夏砂糖漬け
甘夏の砂糖漬けが食べたくて、朝から十数個皮むきをしたので
親指の爪のところが痛いです。でも、大好きだからがんばったぞ。
かにたま（甘酢ナシの塩味）
冷や奴
アスパラとトマトとハムのサラダ
オイキムチ
ご飯
大根と葉っぱのみそ汁
あ～気圧が低いからこんこんと昼寝しちゃった
冷や奴
アスパラとトマトとハムのサラダ
オイキムチ
ご飯
大根と葉っぱのみそ汁
あ～気圧が低いからこんこんと昼寝しちゃった
豚ハツのチンジャオロースー風
サンマ梅煮
スパニッシュオムレツ
みず菜・新玉葱・トマト・セロリ・胡瓜のサラダ
NZビーフステーキ２５０ｇ（息子だけ）
赤ワイン
サンマ梅煮
スパニッシュオムレツ
みず菜・新玉葱・トマト・セロリ・胡瓜のサラダ
NZビーフステーキ２５０ｇ（息子だけ）
赤ワイン
みんなえらいなあ
カレーライス
サラダ
めかぶ かつおたれ付
厚揚げ＆しいたけの焼いたの おろしポン酢
以上
カレーライス
サラダ
めかぶ かつおたれ付
厚揚げ＆しいたけの焼いたの おろしポン酢
以上
やきとり
もずく酢
ひこいわし酢漬け（作り置き3日目）
もろきゅう
ライチ
もずく酢
ひこいわし酢漬け（作り置き3日目）
もろきゅう
ライチ
>>45
気圧低いと眠いんですかね、寝はしなかったけど一日ダルーでした。
そういえば前線が近づいた昨日は夕寝したわｗ
最近私もカニ玉にあんかけはくどくて醤油かけたりしてまつ。
焼き鳥も塩のほうがウマーに感じる。年取ったんだな。
気圧低いと眠いんですかね、寝はしなかったけど一日ダルーでした。
そういえば前線が近づいた昨日は夕寝したわｗ
最近私もカニ玉にあんかけはくどくて醤油かけたりしてまつ。
焼き鳥も塩のほうがウマーに感じる。年取ったんだな。
牛丼
温泉たまご
じゃがいもとワカメと玉葱のお味噌汁
大根サラダ
義実家からもらった栗蒸し羊羹(3本)があるけど、切ってお茶入れて・・・
メンドクサイ・・・orz 明日にしよう・・・
旦那よ。明日朝から残りの牛丼でもいいですか。私は構いません。
温泉たまご
じゃがいもとワカメと玉葱のお味噌汁
大根サラダ
義実家からもらった栗蒸し羊羹(3本)があるけど、切ってお茶入れて・・・
メンドクサイ・・・orz 明日にしよう・・・
旦那よ。明日朝から残りの牛丼でもいいですか。私は構いません。
鰯へしこ
ひき肉とピーマン炒め卵とじ
焼きトマト
かぼちゃの味噌汁
ひき肉とピーマン炒め卵とじ
焼きトマト
かぼちゃの味噌汁
豚バラ大根煮
中華風野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、エビ、しいたけなどなど）
キュウリの醤油漬
なめこ汁
ごはん
つまみでウニイカ
中華風野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、エビ、しいたけなどなど）
キュウリの醤油漬
なめこ汁
ごはん
つまみでウニイカ
チキンマカロニグラタン
ミックスシーフードとアスパラガスのパエリア
海藻サラダジョニーのせてポン酢で
缶ミカンと桃のゼリー
パエリアの作り方を聞いたらすっごく簡単。
浅いフライパンでぱっと作ってお焦げがｳﾏｰ
ミックスシーフードとアスパラガスのパエリア
海藻サラダジョニーのせてポン酢で
缶ミカンと桃のゼリー
パエリアの作り方を聞いたらすっごく簡単。
浅いフライパンでぱっと作ってお焦げがｳﾏｰ
54 ：可愛い奥様：2006/05/12(金) 00:10:02 ID:i+lCDGLb
>>39ﾀｿ、さんきゅうです。
チリコンカ～ン美味そう。さっそく明日（もう今日だな）作ります。
チリコンカ～ン美味そう。さっそく明日（もう今日だな）作ります。
唐揚げ
焼き魚(はたはた)
茄子の煮びたし
にらのお浸し
サーモンのマリネ
ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ(昨日の残り)
焼き魚(はたはた)
茄子の煮びたし
にらのお浸し
サーモンのマリネ
ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ(昨日の残り)
マーボー茄子
厚揚げ焼き
おくらのおかかあえ
さやえんどうの味噌汁
飯
厚揚げ焼き
おくらのおかかあえ
さやえんどうの味噌汁
飯
揚げナス
アスパラ、きのこの素揚げ
かじきの竜田揚げ(フライにしようと思ったらパン粉ﾅｽ…）
味噌汁（ｱｹﾞ、ワカメ、きのこ）
アスパラ、きのこの素揚げ
かじきの竜田揚げ(フライにしようと思ったらパン粉ﾅｽ…）
味噌汁（ｱｹﾞ、ワカメ、きのこ）
鮭のソテー
じゃこなす
もやしとエリンギの和風炒め
青梗菜とハムの辛子和え
じゃこなす
もやしとエリンギの和風炒め
青梗菜とハムの辛子和え
キャベツ・鶏スペアリブのスープ煮
ジャーマンポテト
人参とリンゴのサラダ
牛乳かん
喉がピリピリ痛い。風邪とは違う痛さで、ちょっと不安…
ジャーマンポテト
人参とリンゴのサラダ
牛乳かん
喉がピリピリ痛い。風邪とは違う痛さで、ちょっと不安…
鮭漬け焼き/大根おろし添
カボチャ鶏そぼろ煮
モロヘイヤオクラ山芋納豆
茄子の煮びたし
小松菜と揚げの味噌汁
カボチャ鶏そぼろ煮
モロヘイヤオクラ山芋納豆
茄子の煮びたし
小松菜と揚げの味噌汁
キャベツとベーコンのスープ
ハヤシライス
茹でブロッコリー
ハヤシライス
茹でブロッコリー
カレー
63 ：可愛い奥様：2006/05/12(金) 16:11:40 ID:l/sngxZf
鶏そぼろの三色丼(炒り卵＆茹でた絹さや)
蓮根のきんぴら
ザーサイと帆立の貝柱ノッケ盛りの冷奴
紅生姜
キムチ
らっきょう
・・・・なぜかワイン(シャルドネ) → 金土日はアルコール解禁なのでなんでかんで酒じゃ！！！
ザーサイと帆立貝柱に葱と生姜のみじん切を混ぜて、オイスターソース・ゴマ油・トーバンジャンを加えて
混ぜたやつを木綿の冷奴の上に盛る・・・・簡単だけどｳﾏｰ( ﾟдﾟ)))！！！な一品です！
暑いとサッパリ＆チョイ辛が、食が進むよ。
蓮根のきんぴら
ザーサイと帆立の貝柱ノッケ盛りの冷奴
紅生姜
キムチ
らっきょう
・・・・なぜかワイン(シャルドネ) → 金土日はアルコール解禁なのでなんでかんで酒じゃ！！！
ザーサイと帆立貝柱に葱と生姜のみじん切を混ぜて、オイスターソース・ゴマ油・トーバンジャンを加えて
混ぜたやつを木綿の冷奴の上に盛る・・・・簡単だけどｳﾏｰ( ﾟдﾟ)))！！！な一品です！
暑いとサッパリ＆チョイ辛が、食が進むよ。
砂肝とニンニクの芽の炒め物
ささみチーズ揚げ(冷凍)
ホッケの塩焼き
混ぜご飯
ロースハムのサラダ
納豆
普通のヤッコ(>>63さんののっけ盛のヤッコは今度やってみます 美味しそう！
今日はザーサイも豆板醤もないので無気力)
ささみチーズ揚げ(冷凍)
ホッケの塩焼き
混ぜご飯
ロースハムのサラダ
納豆
普通のヤッコ(>>63さんののっけ盛のヤッコは今度やってみます 美味しそう！
今日はザーサイも豆板醤もないので無気力)
鯵の刺身となめろう
揚げ出し豆腐・茄子
水菜・長芋・きゅうりの梅サラダ
揚げ出し豆腐・茄子
水菜・長芋・きゅうりの梅サラダ
鰹のお刺身
焼き鳥（皮とつくね）
ベビーリーフのサラダ
キャベツのお浸し風
ワカメのお味噌汁
焼き鳥（皮とつくね）
ベビーリーフのサラダ
キャベツのお浸し風
ワカメのお味噌汁
酢豚
とうもろこしごはん
ホットアンドサワースープ
とうもろこしごはん
ホットアンドサワースープ
本鮪刺身（張り込んだ）
スモークサーモン
口細の塩焼き
アスパラとエリンギのソテー
野菜の麹漬け（胡瓜・セロリ・蕪・人参）
ミートローフ
オーストラリアワイン（白赤）
スモークサーモン
口細の塩焼き
アスパラとエリンギのソテー
野菜の麹漬け（胡瓜・セロリ・蕪・人参）
ミートローフ
オーストラリアワイン（白赤）
今日もうちは夕食バラバラの日。
子ども（弁当）：たけのこご飯のおにぎり うずら卵のフライ（生協）
キャベツ プチトマト キャンちく（チーズときゅうり）
夫と私：あじの南蛮漬け もやし炒め キャンちく トマト 麻婆豆腐
子どもが家にいるときは麻婆豆腐も手作りしているが、夫と二人
しかも食べる時間が違うとなれば生協のレトルトで済ます。
レンジ用の器に豆腐を半丁ずつ入れてレトルトを半分ずつ入れてチン。
用意してても食べないときもあるダンナに手はかけられん。
子ども（弁当）：たけのこご飯のおにぎり うずら卵のフライ（生協）
キャベツ プチトマト キャンちく（チーズときゅうり）
夫と私：あじの南蛮漬け もやし炒め キャンちく トマト 麻婆豆腐
子どもが家にいるときは麻婆豆腐も手作りしているが、夫と二人
しかも食べる時間が違うとなれば生協のレトルトで済ます。
レンジ用の器に豆腐を半丁ずつ入れてレトルトを半分ずつ入れてチン。
用意してても食べないときもあるダンナに手はかけられん。
70 ：可愛い奥様：2006/05/12(金) 19:01:16 ID:qXQHsfw5
和風きのこスパゲティ
じゃがいもの冷たいスープ
モツァレラトマト
じゃがいもの冷たいスープ
モツァレラトマト
酢豚
揚げ出し豆腐
ブロッコリーのサラダ
海老クリームコロッケ
大根の味噌汁
揚げ出し豆腐
ブロッコリーのサラダ
海老クリームコロッケ
大根の味噌汁
鶏もも紹興酒焼き
水菜とエリンギのソテー
千切り大根ゴマ和え
そら豆白和え
茗荷と舞茸の味噌汁
水菜とエリンギのソテー
千切り大根ゴマ和え
そら豆白和え
茗荷と舞茸の味噌汁
パスタ＞ミートソース
グリーンサラダ
春雨とワカメの和え物
今月、めっちゃビンボ…。
貧相な食卓だけど許せ。
グリーンサラダ
春雨とワカメの和え物
今月、めっちゃビンボ…。
貧相な食卓だけど許せ。
今帰ってきたぞぃ。
ハンバーグきのこソース
蜆のおみそしる
水菜と大根のサラダ
ごはん
を作れる事を願っております・・・
ハンバーグきのこソース
蜆のおみそしる
水菜と大根のサラダ
ごはん
を作れる事を願っております・・・
77 ：可愛い奥様：2006/05/12(金) 19:43:51 ID:HZKtlWW7
豚のしょうが焼き
せんキャベツ
ポテトサラダ
味噌汁
わかめ、サニーレタス、たまねぎのサラダ
おなかすいた～
せんキャベツ
ポテトサラダ
味噌汁
わかめ、サニーレタス、たまねぎのサラダ
おなかすいた～
レンコンの挽肉挟み焼き
帆立貝のお刺身
アボカドの山葵醤油
いんげんと茄子とﾋﾟｰﾏﾝのゴマ味噌和え
レタスと卵の炒め物
ちくわ玉葱油揚げの味噌汁
納豆 煮豆
帆立貝のお刺身
アボカドの山葵醤油
いんげんと茄子とﾋﾟｰﾏﾝのゴマ味噌和え
レタスと卵の炒め物
ちくわ玉葱油揚げの味噌汁
納豆 煮豆
ピーマンの肉詰め
さつまいもの味噌汁
ほうれん草のおひたし
卵豆腐
納豆
このスレをいつも参考にさせてもらってます。
さつまいもの味噌汁
ほうれん草のおひたし
卵豆腐
納豆
このスレをいつも参考にさせてもらってます。
さんまの開きおろし添え
おくらおかか和え
冷奴
たこと胡瓜の梅肉和え
わかめの味噌汁
手抜きだけどヘルシーな感じにしようと思ふ(ﾉ∀`)
おくらおかか和え
冷奴
たこと胡瓜の梅肉和え
わかめの味噌汁
手抜きだけどヘルシーな感じにしようと思ふ(ﾉ∀`)
81 ：可愛い奥様：2006/05/13(土) 12:59:19 ID:4tP5iCyw
豚肉とトマトのチーズのせオーブン焼き
パスタサラダ
豆腐とアボカドのバルサミコ酢風味サラダ(リッツにのっけて食べる用)
ガーリックブレッド(お手製)
ナッツブレッド(パン屋さんで買ってきた)
ワイン(シャブリ)
>>64さん、帆立貝柱は缶詰の汁ごと使ってね！
あと、ザーサイは手に入れば、中華食材の塊のやつ(youki食品が出してます)を
みじん切にしてちょ！
パスタサラダ
豆腐とアボカドのバルサミコ酢風味サラダ(リッツにのっけて食べる用)
ガーリックブレッド(お手製)
ナッツブレッド(パン屋さんで買ってきた)
ワイン(シャブリ)
>>64さん、帆立貝柱は缶詰の汁ごと使ってね！
あと、ザーサイは手に入れば、中華食材の塊のやつ(youki食品が出してます)を
みじん切にしてちょ！
トマトのスープ
じゃがいもとセロリのサラダ
それと、キャベツのなにか・・・・
ロールキャベツするつもりが、ミンチ買ってくるのを忘れた。
もう一度行くのはいやだ。どうしよ。
じゃがいもとセロリのサラダ
それと、キャベツのなにか・・・・
ロールキャベツするつもりが、ミンチ買ってくるのを忘れた。
もう一度行くのはいやだ。どうしよ。
多忙な夫のｽﾀﾐﾅ補給に鉄板焼き肉するYO！
中国産しか見た事ないけどニンニクの芽がｳﾏｰ
中国産しか見た事ないけどニンニクの芽がｳﾏｰ
皆さん義父母と同居してますか？
なんか来月から老人施設が変わり、入居していた義父が月に２日くらい
うちに泊まることが義務になってしまうらすい。車椅子でトイレも
たいへんな身体なのに・・・ハァーッ、献立も考えるの辛いす。
今かなり落ち込んでるのでメヌーまで頭回らない。
なんか来月から老人施設が変わり、入居していた義父が月に２日くらい
うちに泊まることが義務になってしまうらすい。車椅子でトイレも
たいへんな身体なのに・・・ハァーッ、献立も考えるの辛いす。
今かなり落ち込んでるのでメヌーまで頭回らない。
ルッコラ・レタス・トマトのサラダ
玉葱とキャベツとベーコンのスープ煮
ペンネアラビアータ
フライドチキン
>>71
ただのノンベ夫婦の週末です；；幸か不幸か親戚からワインを沢山
もらえるので、ついつい飲みすぎます。
>>84
同居じゃないけど去年舅と実母が相次いで大病をして、退院後もしばらく
うちにいたので、キツかったです。
親が健康で自立してるってこと、ありがたいことなんだとつくづく
思いますね。
玉葱とキャベツとベーコンのスープ煮
ペンネアラビアータ
フライドチキン
>>71
ただのノンベ夫婦の週末です；；幸か不幸か親戚からワインを沢山
もらえるので、ついつい飲みすぎます。
>>84
同居じゃないけど去年舅と実母が相次いで大病をして、退院後もしばらく
うちにいたので、キツかったです。
親が健康で自立してるってこと、ありがたいことなんだとつくづく
思いますね。
86 ：可愛い奥様：2006/05/13(土) 16:24:17 ID:23LmG1yl
>>82
２，３日前の私と同じだ･･･orz
回鍋肉も迷ったが、肉を茹でるのもマンドクセだったので
昆布茶炒めにしたらウマーでした。
・鯵の開き
・ハンバーグ（昨夜食べずに寝入った子供のみ）
・海老しんじょ揚げ
・インゲンのゴマ和え
・茄子の味噌炒めor生姜焼き
・漬物
２，３日前の私と同じだ･･･orz
回鍋肉も迷ったが、肉を茹でるのもマンドクセだったので
昆布茶炒めにしたらウマーでした。
・鯵の開き
・ハンバーグ（昨夜食べずに寝入った子供のみ）
・海老しんじょ揚げ
・インゲンのゴマ和え
・茄子の味噌炒めor生姜焼き
・漬物
こちらはちょっと肌寒いのですきやき。
一品料理で手抜きします。
一品料理で手抜きします。
こちらも肌寒いのでバブルの頃を思い出し
もつ鍋
代々木のタイフードフェスティバルに行く予定が、
雨でやめたので１日退屈だった。
もつ鍋
代々木のタイフードフェスティバルに行く予定が、
雨でやめたので１日退屈だった。
今日も仕事で旦那が居ないので、１人ご飯。
カツオのタタキ(生協)薬味タップリで。
チキンの香草パン粉焼き少し
冷やしトマト
味噌汁
食後に苺のミルフィーユ
カツオのタタキ(生協)薬味タップリで。
チキンの香草パン粉焼き少し
冷やしトマト
味噌汁
食後に苺のミルフィーユ
煮込みハンバーグ
焼き茄子のネギ生姜だれ
ほうれん草のおひたし
厚揚げのお味噌汁
焼き茄子のネギ生姜だれ
ほうれん草のおひたし
厚揚げのお味噌汁
私もひとりごはん
筍とかイロイロな煮物（前日の残り）
かつおのたたき
そら豆の塩茹で
飲むぞ～ イエー♪
筍とかイロイロな煮物（前日の残り）
かつおのたたき
そら豆の塩茹で
飲むぞ～ イエー♪
稲荷寿司
マカロニサラダ
ネギタプーリ豚汁
子供と私には苺をプラス
旦那には
白飯と生姜焼きをプラス
マカロニサラダ
ネギタプーリ豚汁
子供と私には苺をプラス
旦那には
白飯と生姜焼きをプラス
あー 今日買ってきたのに、かつおが生臭いィ～
なんでだー なんか不味いー うううううダマサレタ。
悲しい・・・・。
なんでだー なんか不味いー うううううダマサレタ。
悲しい・・・・。
>>94
今年かつお高いのにねぇ。お気の毒に。
今年かつお高いのにねぇ。お気の毒に。
ピーマン肉詰め
生野菜（レタス、キュウリ、ミニトマト）
厚揚げとカブの煮物
スープ（豆腐、エノキ、ワカメ）
ワイン
金土はアルコール解禁日。
ピーマン肉詰めは旦那が作ってくれた。うまかった。
生野菜（レタス、キュウリ、ミニトマト）
厚揚げとカブの煮物
スープ（豆腐、エノキ、ワカメ）
ワイン
金土はアルコール解禁日。
ピーマン肉詰めは旦那が作ってくれた。うまかった。
97 ：可愛い奥様：2006/05/13(土) 19:42:01 ID:MISSnUg6
みんなひとりご飯でも、ちゃんと作ってるんだねぇ。感心する。
私はひとりだとつい手抜きしちゃう。今夜は納豆ﾁｬｰﾊﾝにしようかと…
私はひとりだとつい手抜きしちゃう。今夜は納豆ﾁｬｰﾊﾝにしようかと…
じゃが芋人参ピーマン玉葱鶏肉のオーブン焼き
簡単ビビンバ風炊き込みごはん（挽肉もやし人参など）
湯豆腐
昨日の残りの茄子の揚げだし
ビール
だって寒いんだもん
簡単ビビンバ風炊き込みごはん（挽肉もやし人参など）
湯豆腐
昨日の残りの茄子の揚げだし
ビール
だって寒いんだもん
昨夜のチゲ鍋の残りで、
納豆チゲクッパ
ビーフステーキ
トマトサラダ
デザートにケーキ
買い物でなかったし、体調悪かったので手抜き。
でも納豆クッパ美味しすぎ
納豆チゲクッパ
ビーフステーキ
トマトサラダ
デザートにケーキ
買い物でなかったし、体調悪かったので手抜き。
でも納豆クッパ美味しすぎ
茄子とお肉のうどん
カレー
焼き鳥
たこ
冷しゃぶ
胃がもたれそうなセンス
カレー
焼き鳥
たこ
冷しゃぶ
胃がもたれそうなセンス
さんまの開き
ジャコ大根
豆腐とエノキとワカメのお味噌汁
イカの塩辛
蜆の佃煮
ご飯
食後にバニラのアイスクリーム
塩辛いものばかっりだった。。
ジャコ大根
豆腐とエノキとワカメのお味噌汁
イカの塩辛
蜆の佃煮
ご飯
食後にバニラのアイスクリーム
塩辛いものばかっりだった。。
タケノコと鶏肉の炊き込みご飯
アサリのみそ汁
アサリのニンニク炒め
チキンカツ（市販）
キャベツとアスパラとブロッコリーサラダ
大雨の中潮干狩りに行ってきました。さぶかったけど
海からの大粒の雨の風にあたっているとなんだか脳みそから
快感物質が出てきて・・、これって潮干狩りハイ？
アサリのみそ汁
アサリのニンニク炒め
チキンカツ（市販）
キャベツとアスパラとブロッコリーサラダ
大雨の中潮干狩りに行ってきました。さぶかったけど
海からの大粒の雨の風にあたっているとなんだか脳みそから
快感物質が出てきて・・、これって潮干狩りハイ？
海老マカロニグラタン
大根とにんじんのブイヨン煮
海草、胡瓜、水菜のサラダ
大根とにんじんのブイヨン煮
海草、胡瓜、水菜のサラダ
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
厚揚げと青梗菜と桜えびの煮物
トマトとミックスビーンズのサラダ
小松菜の胡麻和え（残り物）
ちくわと玉葱の味噌汁
厚揚げと青梗菜と桜えびの煮物
トマトとミックスビーンズのサラダ
小松菜の胡麻和え（残り物）
ちくわと玉葱の味噌汁
105 ：可愛い奥様：2006/05/14(日) 11:43:07 ID:y3ziV7Cl
ビーフシチュー(ルーを使わないで作る・・・頑張る！！)
アンチョビポテト
パスタサラダ(昨夜の残り)
人参・セロリ・キューリのスティックサラダ
レーズンブレッド
ワイン(ヴェルデッキオ・クラシコ)
・・・さて、今から、香味野菜刻んで、炒めてコトコトとルー作り始めますか・・・
アンチョビポテト
パスタサラダ(昨夜の残り)
人参・セロリ・キューリのスティックサラダ
レーズンブレッド
ワイン(ヴェルデッキオ・クラシコ)
・・・さて、今から、香味野菜刻んで、炒めてコトコトとルー作り始めますか・・・
チゲ鍋
最後にこの前四割引きで買った冷凍のうどんぶっこむよー。
最後にこの前四割引きで買った冷凍のうどんぶっこむよー。
手巻き寿司
真鯛昆布〆
メジ鮪
やりイカ
イカ納豆
鯵
黒ソイ
生タコ
野菜サラダ
ほうれん草お浸し
吟醸酒
アメリカンチェリー
真鯛昆布〆
メジ鮪
やりイカ
イカ納豆
鯵
黒ソイ
生タコ
野菜サラダ
ほうれん草お浸し
吟醸酒
アメリカンチェリー
じゃ、うちも
マーボー豆腐に汁！
焼き鳥
きつねうどん
余りご飯
明日はボンゴレパスタ
マーボー豆腐に汁！
焼き鳥
きつねうどん
余りご飯
明日はボンゴレパスタ
トマトとモッツァレラのイタリア風ピザ
ジンジャエール
今日、注文していたピザストーンが到着した。
ただいま生地を醗酵中。カリッと焼けるといいな。
でも、ピザの条件反射でジンジャエールを買ってきてしまう自分が悲しい。
ジンジャエール
今日、注文していたピザストーンが到着した。
ただいま生地を醗酵中。カリッと焼けるといいな。
でも、ピザの条件反射でジンジャエールを買ってきてしまう自分が悲しい。
>>110コーラよりはマシよ(ﾉ∀`)
焼き鳥（ホットプレート使って旦那が焼く）
イイダコバター焼き（同上）
中華風冷奴
三つ葉とナスの辛子醤油和え
イイダコバター焼き（同上）
中華風冷奴
三つ葉とナスの辛子醤油和え
ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃとｴﾘﾝｷﾞの炊き込みご飯
鶏手羽先の醤油煮
オニオンサラダ
ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁
鶏手羽先の醤油煮
オニオンサラダ
ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁
筍と鶏肉とピーマンのきんぴら
干し茄子の田楽
蒸しキャベツ
あさりの味噌汁
干し茄子の田楽
蒸しキャベツ
あさりの味噌汁
サーモンのグリル
大根とツナメインのイタリアンサラダ （具だくさん）
数種類のキノコのバター炒め
雑穀入りご飯
なにか汁物
デザートにケーキ（昨日、母の日のプレゼントでもらったのこり）
明日はPTAの集まりなので、今日中に煮豚の下ゆでとつけ込みしちゃおうかな。
大根とツナメインのイタリアンサラダ （具だくさん）
数種類のキノコのバター炒め
雑穀入りご飯
なにか汁物
デザートにケーキ（昨日、母の日のプレゼントでもらったのこり）
明日はPTAの集まりなので、今日中に煮豚の下ゆでとつけ込みしちゃおうかな。
豚肉と野菜いろいろ炒め物
ヒジキ煮物（残り物）
お味噌汁
雑穀入りご飯
ヨーグルト
野菜が半端に余りまくり。炒め物でスッキリさせたい。
食材買いに行かずに済みそうで嬉しい。
ヒジキ煮物（残り物）
お味噌汁
雑穀入りご飯
ヨーグルト
野菜が半端に余りまくり。炒め物でスッキリさせたい。
食材買いに行かずに済みそうで嬉しい。
117 ：可愛い奥様：2006/05/15(月) 14:04:48 ID:EtIsNgWo
豚バラ塊肉入り五目ひじき(作り置き冷凍→解凍チン)
真鯛の中華風刺身(大根のツマたくさん敷いてそこに刺身のっけて、松の実砕いて、白髪ネギと香菜のせて
醤油・ラー油・ごま油・みりん混ぜて鍋に入れ火にかけて、アツアツをジャーと上からかけて食べる・・・ピリ辛ｳﾏｰ( ﾟдﾟ)))！！！
アンチョビポテト(昨夜の残り)
豆腐と油揚げの味噌汁
奈良漬け
海苔佃煮
デコポン
真鯛の中華風刺身(大根のツマたくさん敷いてそこに刺身のっけて、松の実砕いて、白髪ネギと香菜のせて
醤油・ラー油・ごま油・みりん混ぜて鍋に入れ火にかけて、アツアツをジャーと上からかけて食べる・・・ピリ辛ｳﾏｰ( ﾟдﾟ)))！！！
アンチョビポテト(昨夜の残り)
豆腐と油揚げの味噌汁
奈良漬け
海苔佃煮
デコポン
麻婆豆腐
刺身蒟蒻
茹でブロッコリーとフルーツトマト
玉ねぎとワカメのスープ
焼売とかも作ったほうがいいかなぁ？
刺身蒟蒻
茹でブロッコリーとフルーツトマト
玉ねぎとワカメのスープ
焼売とかも作ったほうがいいかなぁ？
まぐろと筍の煮付け
根菜とひじき水菜青大豆のサラダ
焼き椎茸・アスパラそれと冷トマト
ニラ玉甘酢だれ
厚揚げ大根わかめの味噌汁
根菜とひじき水菜青大豆のサラダ
焼き椎茸・アスパラそれと冷トマト
ニラ玉甘酢だれ
厚揚げ大根わかめの味噌汁
120 ：可愛い奥様：2006/05/15(月) 15:14:58 ID:c4d193Oe
秋刀魚のみりん干し
筑前煮
揚げ出し豆腐
冷やしトマト
寒いので豚汁
筑前煮
揚げ出し豆腐
冷やしトマト
寒いので豚汁
121 ：可愛い奥様：2006/05/15(月) 15:33:23 ID:7gBcgB62
豚肉の生姜焼き
グリーンリーフとトマトとツナのサラダ
焼売
味噌汁
ご飯
梅干し
グリーンリーフとトマトとツナのサラダ
焼売
味噌汁
ご飯
梅干し
レタス新玉サラダの上に焼肉乗っける
ポテトサラダ
味噌汁
ご飯
辛子明太子
ポテトサラダ
味噌汁
ご飯
辛子明太子
昨日
豚の冷しゃぶサラダ
（ノンオイルドレッシングに梅肉と大葉ﾀﾌﾟｰﾘ）
にらたま
煮物の残り物
エリンギとたまねぎの味噌汁
今日
豚の生姜焼き
大根とツナのサラダ
卵豆腐
何か適当に味噌汁
父ちゃんだけお刺身
そういえば豚肉料理ばっかりだ。
豚の冷しゃぶサラダ
（ノンオイルドレッシングに梅肉と大葉ﾀﾌﾟｰﾘ）
にらたま
煮物の残り物
エリンギとたまねぎの味噌汁
今日
豚の生姜焼き
大根とツナのサラダ
卵豆腐
何か適当に味噌汁
父ちゃんだけお刺身
そういえば豚肉料理ばっかりだ。
北海道から、一夜干しの魚セット到着。
さんまを食べたんだけど、しょっぱくてしょっぱくて。
こんなもんかしら（涙）
今日、アジに挑戦予定ですが、何か良い調理法があったら教えてください。
おながいしまつ
さんまを食べたんだけど、しょっぱくてしょっぱくて。
こんなもんかしら（涙）
今日、アジに挑戦予定ですが、何か良い調理法があったら教えてください。
おながいしまつ
太刀魚フライ
ホタテフライ
黒はんぺんフライ
キャベツ千切り
ジャーマンポテト
玉葱ときゅうりとツナのサラダ
かまぼこと山葵漬け
大根の味噌汁
ご飯
ホタテフライ
黒はんぺんフライ
キャベツ千切り
ジャーマンポテト
玉葱ときゅうりとツナのサラダ
かまぼこと山葵漬け
大根の味噌汁
ご飯
チキンソテー つけあわせにオクラ、トマト、千切りポテトのチーズ焼き
いわしの煮付け(惣菜)
ほうれん草のおひたし
にんじんと玉ねぎとゴーヤと豆腐とあげのみそ汁
>>124
身をほぐして薬味を乗せてお茶漬けにするとかは？
いわしの煮付け(惣菜)
ほうれん草のおひたし
にんじんと玉ねぎとゴーヤと豆腐とあげのみそ汁
>>124
身をほぐして薬味を乗せてお茶漬けにするとかは？
豚ロース（とんかつ用）をグリルで焼いて、
新玉ねぎの薄切りに乗っけて、おろしポン酢で。
サラダ
焼きなす
大根葉のしょうゆ漬
お漬物
味噌汁
ジョア。
旦那の帰りが毎日遅いから、あっさりﾒﾇｰを
いろいろ試してますが、もうネタ切れ。誰かヘルプ！！
>>124 ほぐして、シソやゴマとご飯に混ぜこんではどう？
うちは、辛口鮭でよくやります。たくあん刻んで入れてもおいしいよ。
新玉ねぎの薄切りに乗っけて、おろしポン酢で。
サラダ
焼きなす
大根葉のしょうゆ漬
お漬物
味噌汁
ジョア。
旦那の帰りが毎日遅いから、あっさりﾒﾇｰを
いろいろ試してますが、もうネタ切れ。誰かヘルプ！！
>>124 ほぐして、シソやゴマとご飯に混ぜこんではどう？
うちは、辛口鮭でよくやります。たくあん刻んで入れてもおいしいよ。
鮭塩焼き
牛蒡サラダ
若布の味噌汁
いかなごの釘煮
一口餃子
竹輪の天ぷら
牛蒡サラダ
若布の味噌汁
いかなごの釘煮
一口餃子
竹輪の天ぷら
キーマカレー
マッシュルームにクリームチーズを詰めたフライ
スナップエンドウとニンニクのバターソテーにバルサミコをトッピング
ラタトィユ
ミントとオレンジのジュース
マッシュルームにクリームチーズを詰めたフライ
スナップエンドウとニンニクのバターソテーにバルサミコをトッピング
ラタトィユ
ミントとオレンジのジュース
鮭の粕漬け
豚キムチ
大根おろしにじゃこ
冷や奴
小松菜と油揚げのみそ汁
洋モノが食べたい
豚キムチ
大根おろしにじゃこ
冷や奴
小松菜と油揚げのみそ汁
洋モノが食べたい
なんだか暑いので、
讃岐うどん（生醤油かけ）
ツナサラダ（水菜、きゅうり、キャベツ）
焼き鳥（にんにくの芽焼きを添える）
キムチ
餃子
なんか・・・飲み屋？（笑）
讃岐うどん（生醤油かけ）
ツナサラダ（水菜、きゅうり、キャベツ）
焼き鳥（にんにくの芽焼きを添える）
キムチ
餃子
なんか・・・飲み屋？（笑）
スペアリブのトマト煮込みをご飯にぶっかけ
（本当は生パスタなんか添えてナイフとフォーク出すタイプの料理なんだけど、
汁が美味しいから、ごはんにぶっかけちゃう）
ロケットと新タマネギのサラダ
ザワークラウト
キュウリの古漬け
（本当は生パスタなんか添えてナイフとフォーク出すタイプの料理なんだけど、
汁が美味しいから、ごはんにぶっかけちゃう）
ロケットと新タマネギのサラダ
ザワークラウト
キュウリの古漬け
豚肉炒めのしょうがあんかけ（なす、チンゲンサイ、人参）
焼き長芋 バターぽん酢
トマトとバジルのサラダ
豆腐と舞茸の味噌汁
焼き長芋 バターぽん酢
トマトとバジルのサラダ
豆腐と舞茸の味噌汁
はたはた一夜干し
かぼちゃの煮物
新玉とトマト、ぽん酢で
冷や奴
赤飯
かぼちゃの煮物
新玉とトマト、ぽん酢で
冷や奴
赤飯
135 ：可愛い奥様：2006/05/15(月) 19:11:39 ID:BpZsR0P+
白菜、大根、人参、ごぼう、ねぎ、豚肉の味噌汁
（要は残り野菜の豚汁）
スイスチャード、絹さや、わかめのサラダ
漬物
なんかレンコンで１品
白いご飯
足りないかな・・・。
（要は残り野菜の豚汁）
スイスチャード、絹さや、わかめのサラダ
漬物
なんかレンコンで１品
白いご飯
足りないかな・・・。
136 ：可愛い奥様：2006/05/15(月) 19:15:30 ID:ADMrbvAY
いかの野菜たっぷり中華炒め
水餃子
ほうれん草ごま油和え
お漬物
ちりめん
あったかい白飯
水餃子
ほうれん草ごま油和え
お漬物
ちりめん
あったかい白飯
手羽先のガーリック焼き
ベイクドポテト
サラダ（サラダほうれん草・トマト・クルトン・パルミジャーノレッジャーノ）
野菜スープ（キャベツ・タマネギ・人参）
ベイクドポテト
サラダ（サラダほうれん草・トマト・クルトン・パルミジャーノレッジャーノ）
野菜スープ（キャベツ・タマネギ・人参）
手羽元と大根の煮物
トマトサラダ
ﾂﾅ納豆
出汁巻き卵
豆腐とわかめの味噌汁
トマトサラダ
ﾂﾅ納豆
出汁巻き卵
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
アジ開き
ゆで豚と豆腐・オクラの和え物
きんぴらゴボウ
長芋千切り キュウリと一緒に梅ドレで食べる
味噌汁（水菜、マイタケ、油揚げ）
口内炎が痛い～っっ
アジ開き
ゆで豚と豆腐・オクラの和え物
きんぴらゴボウ
長芋千切り キュウリと一緒に梅ドレで食べる
味噌汁（水菜、マイタケ、油揚げ）
口内炎が痛い～っっ
つわりで作るのが本当に嫌！
さば塩焼き
サラダ
お新香
大根の味噌汁
ご飯
デラウェア
さば塩焼き
サラダ
お新香
大根の味噌汁
ご飯
デラウェア
チンジャオロースー(ピーマン入れるだけ～のやつ)
切り干し大根の煮物(昨夜の内に作った)
ジョニー
キュウリの辛子漬け
新玉葱とトマトのサラダ
あさりのお味噌汁
ご飯
デザートにメロン
ｾｲｰﾘなので手抜き夕飯。
切り干し大根の煮物(昨夜の内に作った)
ジョニー
キュウリの辛子漬け
新玉葱とトマトのサラダ
あさりのお味噌汁
ご飯
デザートにメロン
ｾｲｰﾘなので手抜き夕飯。
142 ：可愛い奥様：2006/05/15(月) 21:01:54 ID:ic8H9q5P
イカフライ
刺身こんにゃく
青梗菜とハムの炒め物
たまねぎとわかめの味噌汁
デザートに昨日の母の日のケーキの残り
昨日は母の日で、夫と子供たちが手巻き寿司を作ってくれた。
刺身こんにゃく
青梗菜とハムの炒め物
たまねぎとわかめの味噌汁
デザートに昨日の母の日のケーキの残り
昨日は母の日で、夫と子供たちが手巻き寿司を作ってくれた。
NZビーフカットステーキ（息子のみ）
新玉葱＆キャベツがほとんどのメンチカツ
ブロッコリと椎茸のソテー
キャベツ新玉葱ブロッコリのサラダ
甘海老刺身
甘海老殻の空揚げ
鯵たたき
ビール
アメリカンチェリー
新玉葱＆キャベツがほとんどのメンチカツ
ブロッコリと椎茸のソテー
キャベツ新玉葱ブロッコリのサラダ
甘海老刺身
甘海老殻の空揚げ
鯵たたき
ビール
アメリカンチェリー
白米
具だくさん豚汁
さばの味噌煮
厚揚げの野菜餡かけ
ふきのきんぴら
大豆の五目煮
ザ和食。お腹すいたのにﾀﾞﾝﾅ帰ってこないや
具だくさん豚汁
さばの味噌煮
厚揚げの野菜餡かけ
ふきのきんぴら
大豆の五目煮
ザ和食。お腹すいたのにﾀﾞﾝﾅ帰ってこないや
今日は子供の家庭訪問だったので、朝から大掃除。
疲れたから夕食ほか弁にしようかと思ってたら
実家の父がレタス届けてくれたので初挑戦。
鶏レタス
ツナとサラダビーンズのサラダ
スタッフドポテト
玄米入りご飯
鶏レタス簡単ｳﾏ-だった！
残ったスープもすごくいい味なので、ベーコン加えて
明日トーストと一緒にと朝食にしよう。
疲れたから夕食ほか弁にしようかと思ってたら
実家の父がレタス届けてくれたので初挑戦。
鶏レタス
ツナとサラダビーンズのサラダ
スタッフドポテト
玄米入りご飯
鶏レタス簡単ｳﾏ-だった！
残ったスープもすごくいい味なので、ベーコン加えて
明日トーストと一緒にと朝食にしよう。
146 ：可愛い奥様：2006/05/16(火) 08:18:15 ID:7TVwL4LU
お吸い物、焼き魚、筍ご飯、サラダ
147 ：可愛い奥様：2006/05/16(火) 08:45:08 ID:Ze6u3R/i
ちょ！みんな豪華だね
我が家の昨日の献立↓
かぼちゃの煮物
さつま揚げ
アスパラとトマトとカニカマのサラダ
納豆
大根と油揚げの味噌汁
ごはん
デザートに手作りフルーツ牛乳寒天
我が家の昨日の献立↓
かぼちゃの煮物
さつま揚げ
アスパラとトマトとカニカマのサラダ
納豆
大根と油揚げの味噌汁
ごはん
デザートに手作りフルーツ牛乳寒天
冷凍肉がわんさかあって、カレーの予定
鳥を使うか豚コロ肉にするかで悩み中
後はサラダとスープだけ
ところで、カレーの日って他におかず作りますか？
鳥を使うか豚コロ肉にするかで悩み中
後はサラダとスープだけ
ところで、カレーの日って他におかず作りますか？
刺身盛り合わせ（夜買ってくる）
ひじき煮
松前漬
冷奴（旦那）
キムチ納豆（私）
味噌汁
ごはん
今日はあっさり。
>148様
うちは、カレーの日＝マンドクサな日 なので
サラダとスープしか作りません（笑）
ひじき煮
松前漬
冷奴（旦那）
キムチ納豆（私）
味噌汁
ごはん
今日はあっさり。
>148様
うちは、カレーの日＝マンドクサな日 なので
サラダとスープしか作りません（笑）
150 ：可愛い奥様：2006/05/16(火) 09:57:20 ID:2KUAoDHE
豚肉と韮のキムチ炒め
新玉ねぎと鰻入り卵焼き
竹輪とキャベツの煮びたし
厚揚げ納豆(納豆に茹でたオクラ混ぜる)
ター菜の味噌汁
奈良漬け
昆布佃煮
キウイフルーツ
雨降りそう・・・＠東京
早めにﾒﾇｰ考えた。後は買い物行くだけだ・・・
>>148
サラダとスープ作れば充分じゃない？？
うちはサラダ一品と漬物類等を多種揃えます(紅生姜、らっきょう、色々野菜の一夜漬け、
キムチ、野沢菜漬け、高菜漬け、洋ものならピクルスのみじん切、オリーブ緑/黒のみじん切、
カレーにふりかける用で粉チーズ、ピザ用チーズ、パセリのみじん切、
ポテトチップやドリトスを荒めに砕いたのとか・・・等々４～５種類位)
小鉢に盛り付ければテーブルにぎやかになるよ！！
一夜漬けなら好きな野菜(セロリでも人参でも大根でも、朝漬ければ、夜にはｳﾏｰ!!だしょ)
でね♪
新玉ねぎと鰻入り卵焼き
竹輪とキャベツの煮びたし
厚揚げ納豆(納豆に茹でたオクラ混ぜる)
ター菜の味噌汁
奈良漬け
昆布佃煮
キウイフルーツ
雨降りそう・・・＠東京
早めにﾒﾇｰ考えた。後は買い物行くだけだ・・・
>>148
サラダとスープ作れば充分じゃない？？
うちはサラダ一品と漬物類等を多種揃えます(紅生姜、らっきょう、色々野菜の一夜漬け、
キムチ、野沢菜漬け、高菜漬け、洋ものならピクルスのみじん切、オリーブ緑/黒のみじん切、
カレーにふりかける用で粉チーズ、ピザ用チーズ、パセリのみじん切、
ポテトチップやドリトスを荒めに砕いたのとか・・・等々４～５種類位)
小鉢に盛り付ければテーブルにぎやかになるよ！！
一夜漬けなら好きな野菜(セロリでも人参でも大根でも、朝漬ければ、夜にはｳﾏｰ!!だしょ)
でね♪
ラム肉ステーキと付け合せ野菜6種ほど
玉葱水菜トマトのサラダ
モロヘイヤと豆腐のスープ
ラタトゥイユ
雑穀ご飯かパン
あとたぶんヨーグルト
玉葱水菜トマトのサラダ
モロヘイヤと豆腐のスープ
ラタトゥイユ
雑穀ご飯かパン
あとたぶんヨーグルト
鶏の唐揚げ
サラダ（水菜・レタス・玄米フレーク・ゆで卵）
ニラとじゃが芋の味噌汁
あと一品ほしい考え中
サラダ（水菜・レタス・玄米フレーク・ゆで卵）
ニラとじゃが芋の味噌汁
あと一品ほしい考え中
さばみりん
水菜、もやし、プチトマトのサラダ
大根の味噌汁
フライドポテト
うちもあと一品考え中。
水菜、もやし、プチトマトのサラダ
大根の味噌汁
フライドポテト
うちもあと一品考え中。
買い物行ってｷﾀ。
大根と豚肉の煮物
まぐろ納豆
冷奴
玉ねぎの味噌汁
うちもあと一品（ｒｙ
大根と豚肉の煮物
まぐろ納豆
冷奴
玉ねぎの味噌汁
うちもあと一品（ｒｙ
ピーマンと牛炒め
ブリ大根（今ブリアラ買って来た）
カニカマとポテトのサラダ
煮物（昨夜残り）
ブリ大根（今ブリアラ買って来た）
カニカマとポテトのサラダ
煮物（昨夜残り）
サバの塩焼き
ささ身の棒棒鶏風
レタスとプチトマト
お味噌汁（カブとエリンギ）
雑穀入りご飯
ヨーグルト
ささ身の棒棒鶏風
レタスとプチトマト
お味噌汁（カブとエリンギ）
雑穀入りご飯
ヨーグルト
じゃが芋のスープ
ピーマン肉詰め
アスパラガスとカブの温野菜
冷やしトマト
ピーマン肉詰め
アスパラガスとカブの温野菜
冷やしトマト
ごはん
キャベツのキャセロール（名前は立派だけど手抜き）
人参とジューシーフルーツのマリネ
マカロニとツナのサラダ
紅茶プリン
キャベツのキャセロール（名前は立派だけど手抜き）
人参とジューシーフルーツのマリネ
マカロニとツナのサラダ
紅茶プリン
チンジャオロースー（ピーマンと赤パプリカで）
4種ナムル（スーパーの出来合い）
茄子の浅漬け
ご飯
…あともう一品ほしいけど、浮かばない…
中華おかずメインの献立、苦手orz
4種ナムル（スーパーの出来合い）
茄子の浅漬け
ご飯
…あともう一品ほしいけど、浮かばない…
中華おかずメインの献立、苦手orz
筑前煮
カブの浅漬け
豚汁（具は豚とにんじんだけ）
うーんこれだけじゃ寂しいかな？
カブの浅漬け
豚汁（具は豚とにんじんだけ）
うーんこれだけじゃ寂しいかな？
鯛のグリル（半身）が残っているので
エリンギ、ジャガイモ、オリーブ、パプリカを添える。
キャベツのサラダ
麦ご飯
エリンギ、ジャガイモ、オリーブ、パプリカを添える。
キャベツのサラダ
麦ご飯
鰹のたたき
砂肝とモヤシの和え物
鶏手羽中の香味焼
焼茄子
トマトと新玉葱のサラダ
胡瓜の麹漬け
砂肝とモヤシの和え物
鶏手羽中の香味焼
焼茄子
トマトと新玉葱のサラダ
胡瓜の麹漬け
豆腐すてーき
五目キンピラ
鶏唐揚げ（総菜）レタス添え
みんな豪華だなあ
五目キンピラ
鶏唐揚げ（総菜）レタス添え
みんな豪華だなあ
豚キムチ
ナスのぬかづけ
朝作った味噌汁
今のところ、ここまでしか考えてない。
あとは家に帰って冷蔵庫見ないと。
ナスのぬかづけ
朝作った味噌汁
今のところ、ここまでしか考えてない。
あとは家に帰って冷蔵庫見ないと。
166 ：可愛い奥様：2006/05/16(火) 17:32:11 ID:uqDgzqx+
このスレってsage推奨なの？
ちょっとあげてみます。
豚汁
厚揚げの焼いたの
小松菜の胡麻和え
若布サラダ
にら・ねぎ・にんにく・らっきょう・生姜のスープ
じゃがいも・マッシュルーム・にんにくの
オリーブオイル焼きを作って、
自分だけ晩酌中・・・。
一応夫公認です・・・。
ちょっとあげてみます。
豚汁
厚揚げの焼いたの
小松菜の胡麻和え
若布サラダ
にら・ねぎ・にんにく・らっきょう・生姜のスープ
じゃがいも・マッシュルーム・にんにくの
オリーブオイル焼きを作って、
自分だけ晩酌中・・・。
一応夫公認です・・・。
豚しゃぶ風鍋
肉じゃが
キャベツとソーセージの煮物
なんだか今日は煮物が多くなってしまったな。
肉じゃが
キャベツとソーセージの煮物
なんだか今日は煮物が多くなってしまったな。
蓮根はさみ揚げ（鶏、青じそ）
長芋とそら豆の炊きあわせ
青梗菜の胡麻和え
水茄子のぬか漬け
豆腐と舞茸の赤だし
長芋とそら豆の炊きあわせ
青梗菜の胡麻和え
水茄子のぬか漬け
豆腐と舞茸の赤だし
169 ：可愛い奥様：2006/05/16(火) 17:46:06 ID:CGp+LYQM
鳥とお餅のオーブン焼き
ピーマンと人参炒め
お豆腐
中華おこわ
ビールで乾杯☆
ギネス黒にはまっています。泡立ちさいこー
ピーマンと人参炒め
お豆腐
中華おこわ
ビールで乾杯☆
ギネス黒にはまっています。泡立ちさいこー
キムチ鍋
ごはん
旦那にはプラス昨夜の残り麻婆茄子
みんな豪華でうらやましい・・・
えらいなあ
ごはん
旦那にはプラス昨夜の残り麻婆茄子
みんな豪華でうらやましい・・・
えらいなあ
↑ここの方たちお料理得意そうな方ばっかり。グレード高し。
でもそうでなくてもいいんじゃない？
ホタテごはん
あさりの味噌汁
漬物
でもそうでなくてもいいんじゃない？
ホタテごはん
あさりの味噌汁
漬物
豚肉と大根の煮物
冷やし茶碗蒸し
餃子（王将冷凍）
ネギ焼きの味噌風味（旦那用酒のつまみ）
冷やし茶碗蒸し
餃子（王将冷凍）
ネギ焼きの味噌風味（旦那用酒のつまみ）
玄米おにぎり（時雨・梅じゃこ）
魚の西京漬け（鯖・紅鮭）
筍と鶏肉の煮物
ほうれん草の胡麻和え
ジャガイモのお味噌汁
魚の西京漬け（鯖・紅鮭）
筍と鶏肉の煮物
ほうれん草の胡麻和え
ジャガイモのお味噌汁
豚カツ
オクラと長いもの梅肉合え
豆腐の味噌汁
玄米ご飯
オクラと長いもの梅肉合え
豆腐の味噌汁
玄米ご飯
>>126 >>127
124です。ありがとう。
アジはそんなにしょっぱくなくておいしかったのでそのまま。
あとタクワン刻んで混ぜるのおいしそうですね。やってみます。
アジ開き
具だくさんみそ汁（タマネギ、とうふ、にんじん）
焼きなすのおひたし です
124です。ありがとう。
アジはそんなにしょっぱくなくておいしかったのでそのまま。
あとタクワン刻んで混ぜるのおいしそうですね。やってみます。
アジ開き
具だくさんみそ汁（タマネギ、とうふ、にんじん）
焼きなすのおひたし です
たちうお塩焼き
トマトときゅうりのマリネ
豆腐・青梗菜・エリンギのオイスター炒め
大学芋
トマトときゅうりのマリネ
豆腐・青梗菜・エリンギのオイスター炒め
大学芋
ふわふわオムライス
マカロニサラダ
キャベツとベーコンのスープ
で皿洗いから開始・・・
マカロニサラダ
キャベツとベーコンのスープ
で皿洗いから開始・・・
カレーライス
茄子の浅漬け
玉子豆腐
マグロの刺身
コールスローサラダ
茄子の浅漬け
玉子豆腐
マグロの刺身
コールスローサラダ
ささ身と青梗菜、椎茸のｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽとほうれん草、玉子の中華風炒め
黒豆豆腐の冷奴
メインがｽｰﾌﾟ物だと、味噌汁作る手間が省けてﾗｸﾁﾝ。
ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽとほうれん草、玉子の中華風炒め
黒豆豆腐の冷奴
メインがｽｰﾌﾟ物だと、味噌汁作る手間が省けてﾗｸﾁﾝ。
肉詰めピーマン
キャベツの千切り
コンビーフのポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
豆腐とわかめの味噌汁
キャベツの千切り
コンビーフのポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
豆腐とわかめの味噌汁
今日は自分の誕生日なので好きなものを作った
鶏の手羽先のから揚げ
千キャベツとトマトのイタリアンサラダ
ひじきの煮物
若竹汁
筍ご飯
温奴
デザートはマンゴー
早く夫が帰ってこないかなぁ
鶏の手羽先のから揚げ
千キャベツとトマトのイタリアンサラダ
ひじきの煮物
若竹汁
筍ご飯
温奴
デザートはマンゴー
早く夫が帰ってこないかなぁ
サバの西京漬け（夫）
豚と玉ねぎを焼肉のタレで焼いたの（夫）
白菜と油揚げの甘く煮たの
ネギと青海苔入り卵焼き、大根おろし添え
大根と水菜の味噌汁
豆とキャベツのマリネ（私）
夫はプラスご飯、私はおかずのみ。
デザートに缶詰のフルーツミックス少々。
豚と玉ねぎを焼肉のタレで焼いたの（夫）
白菜と油揚げの甘く煮たの
ネギと青海苔入り卵焼き、大根おろし添え
大根と水菜の味噌汁
豆とキャベツのマリネ（私）
夫はプラスご飯、私はおかずのみ。
デザートに缶詰のフルーツミックス少々。
焼き餃子（買ってきたお総菜）
出汁巻き卵（同上）
タマネギとワカメのサラダ（同上）
かやくごはん（同上）
ここんとこ、バタバタでダメダメな私。
実家にいた頃、出来合いのおかずが出てくると不満げにしてごめんよ、母さん。
母は１～２品しか出来合いのおかずを出さなかったが、
娘の私は、ごはんまで買ってきてるよ。
出汁巻き卵（同上）
タマネギとワカメのサラダ（同上）
かやくごはん（同上）
ここんとこ、バタバタでダメダメな私。
実家にいた頃、出来合いのおかずが出てくると不満げにしてごめんよ、母さん。
母は１～２品しか出来合いのおかずを出さなかったが、
娘の私は、ごはんまで買ってきてるよ。
>>159
鶏ガラスープに春雨とトマトを入れて卵を流した
スープにすると旦那が必ずおかわりしますw
酢やごま油で調味すれば酸辣湯風になります。一度お試しを。
昨日のご飯
もやし・豆腐・豚バラを重ねて梅肉を乗せたやつの酒蒸し
ほうれん草・しめじ・ベーコンの炒め物
大根と胡瓜のゆかり和え
スナップえんどうと薄揚げの味噌汁
父ちゃんだけ納豆（私は嫌い）
鶏ガラスープに春雨とトマトを入れて卵を流した
スープにすると旦那が必ずおかわりしますw
酢やごま油で調味すれば酸辣湯風になります。一度お試しを。
昨日のご飯
もやし・豆腐・豚バラを重ねて梅肉を乗せたやつの酒蒸し
ほうれん草・しめじ・ベーコンの炒め物
大根と胡瓜のゆかり和え
スナップえんどうと薄揚げの味噌汁
父ちゃんだけ納豆（私は嫌い）
>>184
スープか！「おかず～、おかず～～～」で考えてて盲点だった！
結局昨日は>159に何も足さずに夕飯を終えてしまったよorz
今度中華メインの時に作ってみます！ありがとう！！
そして今晩は残業ｹﾃｰｲorzなので…
・カレー（昨夜のうちに作って冷蔵庫へ入れてきた）
・サラダ（スーパーの袋入りのﾔｼ＋かにかま）
・福神漬け＆らっきょ漬け
カレーの時はカレーライスのみ！（良くて＋サラダ）の家で育ったので
おかずや汁物を添えて出す人、すごいなぁエライなぁって思います。
スープか！「おかず～、おかず～～～」で考えてて盲点だった！
結局昨日は>159に何も足さずに夕飯を終えてしまったよorz
今度中華メインの時に作ってみます！ありがとう！！
そして今晩は残業ｹﾃｰｲorzなので…
・カレー（昨夜のうちに作って冷蔵庫へ入れてきた）
・サラダ（スーパーの袋入りのﾔｼ＋かにかま）
・福神漬け＆らっきょ漬け
カレーの時はカレーライスのみ！（良くて＋サラダ）の家で育ったので
おかずや汁物を添えて出す人、すごいなぁエライなぁって思います。
ミートソース
もやしと水菜サラダ
スープ
大学芋
今月は食費がピンチ('A`)
給料日早くー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
もやしと水菜サラダ
スープ
大学芋
今月は食費がピンチ('A`)
給料日早くー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
じゃが芋とミートソースのグラタン
焼きアスパラのサラダ
サラダほうれん草とカリカリベーコン
にんじんのポタージュ
手間はかかるけど食材は安いものばっかりｗ
焼きアスパラのサラダ
サラダほうれん草とカリカリベーコン
にんじんのポタージュ
手間はかかるけど食材は安いものばっかりｗ
鰆の西京漬け
さつま揚げ
山芋おろし
大根と水菜とツナのサラダ
味噌汁
昨夜作ろうと思っていたものだが、夫が遅くなったので外で食べてきてもらった。
さつま揚げ
山芋おろし
大根と水菜とツナのサラダ
味噌汁
昨夜作ろうと思っていたものだが、夫が遅くなったので外で食べてきてもらった。
190 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 13:32:55 ID:6zh31752
鰤の照り焼き(天然モノだけど時期はずれということで魚屋さん、ちょっと安くしてくれた♪)
豚シャブシャブ肉と韮・椎茸の辛味和え
南瓜と高菜漬けの炒め物
竹輪とキャベツの煮びたし(昨夜の残り＝味噌汁の代わり)
奈良漬け(大量にもらった・・・好きだけど、食っても食っても減らん！！！)
デザートになぜか父親から差し入れのアイスクリーム・・・
豚シャブシャブ肉と韮・椎茸の辛味和え
南瓜と高菜漬けの炒め物
竹輪とキャベツの煮びたし(昨夜の残り＝味噌汁の代わり)
奈良漬け(大量にもらった・・・好きだけど、食っても食っても減らん！！！)
デザートになぜか父親から差し入れのアイスクリーム・・・
191 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 13:58:04 ID:Pffe4CHi
ジンギスカン
昨日
・チキンカツ（久しぶりに揚げるだけのものを買った）
・サラダ
・ピーマンしらす和え
・ワカメとねぎの味噌汁
今日は夫残業で目処が立たないため、レトルトカレー
最近、怠けすぎ。ここにくると反省できる。
・チキンカツ（久しぶりに揚げるだけのものを買った）
・サラダ
・ピーマンしらす和え
・ワカメとねぎの味噌汁
今日は夫残業で目処が立たないため、レトルトカレー
最近、怠けすぎ。ここにくると反省できる。
手羽元と大根、人参の甘酢煮
ほうれん草の卵とじ
大根葉とジャコの炒め物
お味噌汁
雑穀入りご飯
リンゴヨーグルト
ほうれん草の卵とじ
大根葉とジャコの炒め物
お味噌汁
雑穀入りご飯
リンゴヨーグルト
今日
豚のしょうが焼き
マカロニサラダ（お惣菜）
大根と揚げのお味噌汁
しらすおろし
ぬか漬けの盛り合わせ
ご飯
よし、明日はカレーにしよう！
豚のしょうが焼き
マカロニサラダ（お惣菜）
大根と揚げのお味噌汁
しらすおろし
ぬか漬けの盛り合わせ
ご飯
よし、明日はカレーにしよう！
195 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 14:49:05 ID:fUzt9OiT
今日は
ﾚﾀｽときゅうりの胡麻サラダ
油揚げとネギのｶﾘｶﾘ炒め(ﾜｻﾋﾞﾏﾖﾈｰｽﾞぽん酢がけ)
鮭のﾌﾗｲ(ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ)
味噌汁付けようか悩み中
ﾚﾀｽときゅうりの胡麻サラダ
油揚げとネギのｶﾘｶﾘ炒め(ﾜｻﾋﾞﾏﾖﾈｰｽﾞぽん酢がけ)
鮭のﾌﾗｲ(ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ)
味噌汁付けようか悩み中
焼きうどん
サラダ
味噌汁
めかぶ
ご飯＆しば漬け
だって今日雨降ってて買い物行くのイヤなんだもん・・。
サラダ
味噌汁
めかぶ
ご飯＆しば漬け
だって今日雨降ってて買い物行くのイヤなんだもん・・。
>>188
焼きアスパラってオーブントースターで焼くの？
その前に軽くチンするとか？
サラダにカリカリベーコン散らすとウマーですよね！
>>196
なんか予報で土曜くらいまで雨模様って言ってたよ
これから買出しに行こうかなぁ、面倒臭いー
焼きアスパラってオーブントースターで焼くの？
その前に軽くチンするとか？
サラダにカリカリベーコン散らすとウマーですよね！
>>196
なんか予報で土曜くらいまで雨模様って言ってたよ
これから買出しに行こうかなぁ、面倒臭いー
198 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 15:02:35 ID:jEpr044W
きつねかれいの唐揚げｗｉｔｈ水菜のサラダ
豆腐の磯辺焼き
肉じゃが
昨日のとび魚の刺身を漬けにしたので
出し茶漬け
豆腐の磯辺焼き
肉じゃが
昨日のとび魚の刺身を漬けにしたので
出し茶漬け
199 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 15:05:21 ID:5OwiMzVF
秋刀魚の味醂干し
お豆腐
しいたけと白菜のいためもの
水餃子（ゆず胡椒味）
焼きオニギリ
お豆腐
しいたけと白菜のいためもの
水餃子（ゆず胡椒味）
焼きオニギリ
200 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 15:08:58 ID:qeL0bQxU
>>１９３手羽おいちそう…じゅる、
カレー祭り３日目最終日
茄子と豚の煮たやつ
絹揚げ焼いて生姜醤油
茄子と豚の煮たやつ
絹揚げ焼いて生姜醤油
メインが決まっても副菜が決まらない時って多くない？
私だけかもしれないけど。
そういう時ここが凄く参考になる。
私だけかもしれないけど。
そういう時ここが凄く参考になる。
ブリ照焼
冷奴
フキの煮たの
ワラビと人参の塩ッペ合え
タケノコと卵の味噌汁
ご飯&漬物
ん～何か物足りない…ていうか山菜系飽きた('A`)
冷奴
フキの煮たの
ワラビと人参の塩ッペ合え
タケノコと卵の味噌汁
ご飯&漬物
ん～何か物足りない…ていうか山菜系飽きた('A`)
10種類の野菜のピクルスサラダ（冷蔵庫の掃除をかねて）
レンコンとキャベツ豚肉の赤味噌ピリカラ炒め
キャベツとにんじんと胡桃と豚肉のバルサミコ酢あえ
フキの葉のおひたし
わかめと三つ葉の自家製味噌の味噌汁
ご飯
マンゴー
レンコンとキャベツ豚肉の赤味噌ピリカラ炒め
キャベツとにんじんと胡桃と豚肉のバルサミコ酢あえ
フキの葉のおひたし
わかめと三つ葉の自家製味噌の味噌汁
ご飯
マンゴー
かれい煮つけ
ポテトサラダ
豆腐とほうれんそう味噌汁
炊き込みご飯
ポテトサラダ
豆腐とほうれんそう味噌汁
炊き込みご飯
スレ違いすみません
焼きそばの時って、もうひとつ作るとしたらどんなものがいいと思いますか？
旦那からのリクエストなんだけど、それだけでは寂しいかなぁ･･･と思って
焼きそばの時って、もうひとつ作るとしたらどんなものがいいと思いますか？
旦那からのリクエストなんだけど、それだけでは寂しいかなぁ･･･と思って
207 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 17:01:19 ID:rP1q98OB
>>206
チャチャッとお安く仕上げるなら、色々野菜(冷蔵庫の余り野菜でｵｹｰ！、
当然ボリューム出すため皮も使いましょ！うちの場合、給料前のツラ－な局面でも役に立ってますww)
のキンピラなんかどうだしょ？
焼きそばが濃い味だから、薄めに仕上げて。
うちは、余り野菜がでた時もやります。
人参、大根、セロリ(葉も加えてｵｹｰ)、キューリ(塩もみしてパリッとね)、
玉葱、等々(蕪や蓮根など根菜ものはほぼダイジョブ)。
工夫するならそこにアスパラや油揚げ、ベーコン入れるとなおウマー！です。
全部、細切りか小さめにしてね！
焼きそばにかける人がいるから無くてもいいけど、仕上げに削り節ふると香ばしさｱﾌﾟｰです。
チャチャッとお安く仕上げるなら、色々野菜(冷蔵庫の余り野菜でｵｹｰ！、
当然ボリューム出すため皮も使いましょ！うちの場合、給料前のツラ－な局面でも役に立ってますww)
のキンピラなんかどうだしょ？
焼きそばが濃い味だから、薄めに仕上げて。
うちは、余り野菜がでた時もやります。
人参、大根、セロリ(葉も加えてｵｹｰ)、キューリ(塩もみしてパリッとね)、
玉葱、等々(蕪や蓮根など根菜ものはほぼダイジョブ)。
工夫するならそこにアスパラや油揚げ、ベーコン入れるとなおウマー！です。
全部、細切りか小さめにしてね！
焼きそばにかける人がいるから無くてもいいけど、仕上げに削り節ふると香ばしさｱﾌﾟｰです。
かわはぎの唐揚
キャベツときゅうりのサラダ
わかめ味噌汁
キャベツときゅうりのサラダ
わかめ味噌汁
煮豚と煮卵、サーモンベーグルサンドの2種
茹でとうもろこし
ほうれん草サラダ（＋ブロッコリとトマト）
昨日の残りのモロヘイヤスープにもやしとオクラを足したの
ラタトゥイユ（昨夜の残り）
夫が帰ってきたら、組み立て家具を設置するので
簡単に食べられるものした。
>>206
ソース焼きそばなら、サラダか何かでいいのでは？
中華風の海鮮焼きそばとかだったら、青菜か豆腐を使って何か一品。
茹でとうもろこし
ほうれん草サラダ（＋ブロッコリとトマト）
昨日の残りのモロヘイヤスープにもやしとオクラを足したの
ラタトゥイユ（昨夜の残り）
夫が帰ってきたら、組み立て家具を設置するので
簡単に食べられるものした。
>>206
ソース焼きそばなら、サラダか何かでいいのでは？
中華風の海鮮焼きそばとかだったら、青菜か豆腐を使って何か一品。
>206です
レスありがとうございます！
冷蔵庫にいくつか野菜あるのでためしてみます
皆さん料理上手でいいなぁ･･･スレ違いなのに皆さんありがとうございます
レスありがとうございます！
冷蔵庫にいくつか野菜あるのでためしてみます
皆さん料理上手でいいなぁ･･･スレ違いなのに皆さんありがとうございます
ベーコンとほうれん草挟みハムカツ（惣菜品）と
フランクフルト盛り合わせ 千切りキャベツ
ニラともやし炒め
チキンサラダ
板わさ
ニンニクの漬物
流水麺（残り物）ご飯
フランクフルト盛り合わせ 千切りキャベツ
ニラともやし炒め
チキンサラダ
板わさ
ニンニクの漬物
流水麺（残り物）ご飯
秋刀魚の煮つけ
筑前煮
焼茄子
モヤシと胡瓜のキムチ和え
久し振りに圧力鍋を使った。
筑前煮
焼茄子
モヤシと胡瓜のキムチ和え
久し振りに圧力鍋を使った。
旦那
ネギトロ丼(リクエスト)
レタスサラダと豆腐バーグ
自分
カラスカレイの塩焼き
夏野菜の常備菜
おいしい梅干を見つけたので、それと共に白飯たっぷり
ネギトロ丼(リクエスト)
レタスサラダと豆腐バーグ
自分
カラスカレイの塩焼き
夏野菜の常備菜
おいしい梅干を見つけたので、それと共に白飯たっぷり
鯖の塩焼き、大根ｵﾛｼ
残り生野菜でサラダ
ジャガ芋・新玉葱・水菜のみそ汁
たまには魚を、と思うけど、焼き魚or刺身、のﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝになってしまう…
残り生野菜でサラダ
ジャガ芋・新玉葱・水菜のみそ汁
たまには魚を、と思うけど、焼き魚or刺身、のﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝになってしまう…
餃子（味の素冷凍）
ピーマンとコンニャクの煮物
新玉スライスとトマト
もずくスープ
ピーマンとコンニャクの煮物
新玉スライスとトマト
もずくスープ
ひじきっしゅ
コンソメ野菜スープ
たらの粒マスタード焼
ゆでアスパラ
コンソメ野菜スープ
たらの粒マスタード焼
ゆでアスパラ
220 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 18:54:16 ID:fUzt9OiT
たきこみごはん食べﾀｲ(･∀･)！！
明日の夜にする(･∀･)
明日の夜にする(･∀･)
水餃子
棒々鳥
ザーサイのせ冷奴
ぜんまい煮付け（しなちく風）
餃子、蒸し鳥は作り置き（冷凍）なんで、手抜き～
問題はデザートだ。この時間なのに思いつかない。ﾄﾞｳｼﾖｳ
棒々鳥
ザーサイのせ冷奴
ぜんまい煮付け（しなちく風）
餃子、蒸し鳥は作り置き（冷凍）なんで、手抜き～
問題はデザートだ。この時間なのに思いつかない。ﾄﾞｳｼﾖｳ
竹輪と舞茸の天ぷら
鮪のヅケ
大根おろしにじゃこ
きゅうりの漬け物
浅利のみそ汁
鮪のヅケ
大根おろしにじゃこ
きゅうりの漬け物
浅利のみそ汁
豚のしょうが焼き
たこのお造り
ポテトサラダ トマト
あさりの味噌汁
ちりめん昆布、煮豆
たこのお造り
ポテトサラダ トマト
あさりの味噌汁
ちりめん昆布、煮豆
224 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 19:14:39 ID:fUzt9OiT
たきこみごはん食べﾀｲ(･∀･)！！
明日の夜にする(･∀･)
明日の夜にする(･∀･)
225 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 19:20:33 ID:QDxeFtNm
【マスコミ】 日テレの「むらむら」炭谷アナ、女子高生スカート内盗撮…しかし日テレはスルー★３
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1147860672/
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1147860672/
チャーハン
シュウマイ
春雨サラダ
煮卵
チャーハンは、昨日の豆ご飯をアレンジで。
シュウマイ
春雨サラダ
煮卵
チャーハンは、昨日の豆ご飯をアレンジで。
227 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 19:33:57 ID:FKwN4ISc
エビのチャーハン
コーンサラダ
ポタージュスープ（パックの）
メカジキのフライ
早くたべたいー。
コーンサラダ
ポタージュスープ（パックの）
メカジキのフライ
早くたべたいー。
鶏のからあげと山盛り千切りキャベツ
トマト・レタスの卵炒め
冷奴
納豆
玉葱と油揚げ、豆腐の味噌汁
ごはん
デザートにピングレ
子＠一歳半には
厚揚げと新玉葱入り肉じゃが
納豆
トマトとキュウリサラダ
ヨーグルト
のりたまおにぎり
トマト・レタスの卵炒め
冷奴
納豆
玉葱と油揚げ、豆腐の味噌汁
ごはん
デザートにピングレ
子＠一歳半には
厚揚げと新玉葱入り肉じゃが
納豆
トマトとキュウリサラダ
ヨーグルト
のりたまおにぎり
229 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 19:37:12 ID:b976BMXZ
旦那出張でいないから楽チン～
手羽先を土鍋にぶちこみトロトロになるまで煮込み←醤油ベースの味で
仕上げにキャベツざく切りぶちこみさっと煮込む
おにぎり
ｳﾏｰ
手羽先を土鍋にぶちこみトロトロになるまで煮込み←醤油ベースの味で
仕上げにキャベツざく切りぶちこみさっと煮込む
おにぎり
ｳﾏｰ
皆すごいな。レシピ教えて欲しい料理がｲﾊﾟｰｲ・・・
そうゆうスレ欲しい
そうゆうスレ欲しい
乾物がたくさんある上に次が実家から来そうなので。
干ししいたけと切干大根・鶏肉と人参の混ぜご飯
(乾物嫌いな旦那もこれはｵｹ)
㌧汁
冷奴
根菜と鶏肉のうま煮
マカロニサラダ(昨日の残り)
刻む作業が多そうだ。出来るだろうか。
干ししいたけと切干大根・鶏肉と人参の混ぜご飯
(乾物嫌いな旦那もこれはｵｹ)
㌧汁
冷奴
根菜と鶏肉のうま煮
マカロニサラダ(昨日の残り)
刻む作業が多そうだ。出来るだろうか。
肉じゃが
まぐろのやまかけ
納豆
ごはん
ほうれん草と麩の味噌汁
水なしの肉じゃがに挑戦したけど結局こげつきそうでちょっと入れちゃった・・・
まぐろのやまかけ
納豆
ごはん
ほうれん草と麩の味噌汁
水なしの肉じゃがに挑戦したけど結局こげつきそうでちょっと入れちゃった・・・
233 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 19:58:11 ID:gLJAW3wG
パエリア
ミネストローネ
生ハムとスライスオニオンのサラダ
以上！
少ねー
ミネストローネ
生ハムとスライスオニオンのサラダ
以上！
少ねー
鳥照り焼き
餃子(焼くだけのやつ)
サラダ
味噌汁
昨日炊いたご飯で鮭混ぜご飯
つけもの
餃子(焼くだけのやつ)
サラダ
味噌汁
昨日炊いたご飯で鮭混ぜご飯
つけもの
焼きうどん
味噌汁
さやえんどうの煎り卵
旦那仕事で１人飯。
味噌汁
さやえんどうの煎り卵
旦那仕事で１人飯。
236 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 21:58:46 ID:Wx57vnZe
豚丼
冷たいお蕎麦
キムチ
デザートにバナナケーキ
冷たいお蕎麦
キムチ
デザートにバナナケーキ
237 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 22:02:27 ID:TUJyx65U
しじみのお味噌汁
なすの漬物
ぶりの照り焼き
ちりめんじゃこ（新物）
デザートはバナナとキュウイ
なすの漬物
ぶりの照り焼き
ちりめんじゃこ（新物）
デザートはバナナとキュウイ
まいたけとあげの炊きこみごはん
大根とたこの煮物
昨夜の残りの青椒牛肉
味噌汁
大根とたこの煮物
昨夜の残りの青椒牛肉
味噌汁
239 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 00:07:13 ID:M5IImtUZ
豚肉・白菜・椎茸・人参・小松菜の中華丼
大根と若布のサラダ
残り野菜スープ
中華丼、味がぼやけた・・。
大根と若布のサラダ
残り野菜スープ
中華丼、味がぼやけた・・。
チキンとジャガイモのオーブン焼き
☆鳥モモをぶつ切りして、チリビーンズの素（よくスーパーで売ってる黄色い袋のやつ）
をまぶし、適当に切ったじゃがいもと一緒にオーブンへ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
アスパラとブロッコリーと海老のサラダ
キムチ（韓国土産）(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
味噌汁
☆鳥モモをぶつ切りして、チリビーンズの素（よくスーパーで売ってる黄色い袋のやつ）
をまぶし、適当に切ったじゃがいもと一緒にオーブンへ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
アスパラとブロッコリーと海老のサラダ
キムチ（韓国土産）(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
味噌汁
かぜでダウン2日目。
今日は熱が下がったので、ちょっと晩ご飯は作れそう。
鶏レタス鍋または、翡翠鶏と温レタス・梅肉ソース
ミニ煮豚丼 （おととい作って老いた煮豚と煮玉子）
いやぁ・・・今日は節々が痛いわ。
今日は熱が下がったので、ちょっと晩ご飯は作れそう。
鶏レタス鍋または、翡翠鶏と温レタス・梅肉ソース
ミニ煮豚丼 （おととい作って老いた煮豚と煮玉子）
いやぁ・・・今日は節々が痛いわ。
冷蔵庫の整理をするため
わさび漬け
ニラ玉とじ
塩じゃけ
きんぴら
納豆
余った焼き豚
わさび漬け
ニラ玉とじ
塩じゃけ
きんぴら
納豆
余った焼き豚
243 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 12:52:23 ID:dwUcUjnM
>>241
お大事に。無理してぶり返さないようにネ！！
新ジャガと挽肉のマーボー風炒め
花鯛を奈良漬けの味噌に漬け込んだやつを焼く
豆腐とアサリ・細ネギのうま煮
スナックえんどうの卵とじ(味噌汁の代わり)
昆布佃煮
なんか果物
さて・・・雨も止んだし・・・買い物行こ。
お大事に。無理してぶり返さないようにネ！！
新ジャガと挽肉のマーボー風炒め
花鯛を奈良漬けの味噌に漬け込んだやつを焼く
豆腐とアサリ・細ネギのうま煮
スナックえんどうの卵とじ(味噌汁の代わり)
昆布佃煮
なんか果物
さて・・・雨も止んだし・・・買い物行こ。
鰆と新玉葱、インゲンの味噌マヨホイル焼き
厚揚げとしめじとピーマンの煮物
お味噌汁
雑穀入りご飯
バナナヨーグルト
厚揚げとしめじとピーマンの煮物
お味噌汁
雑穀入りご飯
バナナヨーグルト
鯖の塩焼きと大根おろし
筍と椎茸と厚揚げの煮物
スナップえんどうの胡麻和え
ワカメと胡瓜の酢の物
小松菜と玉葱（冷蔵庫の半端野菜）のお味噌汁
筍と椎茸と厚揚げの煮物
スナップえんどうの胡麻和え
ワカメと胡瓜の酢の物
小松菜と玉葱（冷蔵庫の半端野菜）のお味噌汁
プルコギ丼(エリンギ、ズッキーニも入れる)
ほうれん草のお浸し
高野豆腐と椎茸と結び蒟蒻の煮物
ほうれん草のお浸し
高野豆腐と椎茸と結び蒟蒻の煮物
肉じゃが
いかとにんにくの芽の炒め物
冷奴
かき玉汁
いかとにんにくの芽の炒め物
冷奴
かき玉汁
ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
奴ｻﾗﾀﾞ
ほうれん草としめじの味噌汁
奴ｻﾗﾀﾞ
ほうれん草としめじの味噌汁
大葉チーズチキンカツ
千切りキャベツ
里芋煮転がし
卵豆腐
ワカメの味噌汁
金欠なので鶏胸肉で挑戦！国産胸肉三枚291円は助かる(´Д｀*)
千切りキャベツ
里芋煮転がし
卵豆腐
ワカメの味噌汁
金欠なので鶏胸肉で挑戦！国産胸肉三枚291円は助かる(´Д｀*)
連休あとって給料までがつらいよね。
さて、週末をどう乗り切るか・・・・。
さて、週末をどう乗り切るか・・・・。
鶏胸肉のハバネロ味ソテー
たらのムニエル
野菜のマリネ（大根、水菜、キャベツ、小柱）
カレースープ
ごはん
たらのムニエル
野菜のマリネ（大根、水菜、キャベツ、小柱）
カレースープ
ごはん
252 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 14:55:57 ID:GG+f/EPB
チンジャオロースー
焼き餃子
手羽先と青梗菜のオイスターソース炒め
ごはん
ワカメの味噌汁
いつものステーキソースに飽きてきた方！キュー○ーの「ごまと香味野菜」という
ドレッシングをかけてみて！結構いけます！！
焼き餃子
手羽先と青梗菜のオイスターソース炒め
ごはん
ワカメの味噌汁
いつものステーキソースに飽きてきた方！キュー○ーの「ごまと香味野菜」という
ドレッシングをかけてみて！結構いけます！！
ハンバーグ
マカロニサラダ
玉葱のコンソメスープ
マカロニサラダ
玉葱のコンソメスープ
鰆の塩焼き
鶏団子の和風あんかけ
豆腐サラダ
味噌汁
鶏団子の和風あんかけ
豆腐サラダ
味噌汁
鶏の唐揚げ
野菜サラダ
奴のオクラのせ
ナスの味噌汁←一本あったゴボ天切って入れたら有り得ないブツへと膨張
大人だけ明太子
野菜サラダ
奴のオクラのせ
ナスの味噌汁←一本あったゴボ天切って入れたら有り得ないブツへと膨張
大人だけ明太子
あじの開き
冷奴
納豆
きのこの味噌汁
ささみとキュウリのサラダ
昭和の香りがする
冷奴
納豆
きのこの味噌汁
ささみとキュウリのサラダ
昭和の香りがする
258 ：可愛い奥様 ：2006/05/18(木) 16:21:52 ID:Sv81dd4L
大根とナメコのみそ汁
和風麻婆豆腐
大根とナスのぬか漬け
五目ひじき
青菜のいためもの
和風麻婆豆腐
大根とナスのぬか漬け
五目ひじき
青菜のいためもの
韓国風お好み焼き という名の余り物処理
・キムチ、ニラ+普通の材料
↑で余ればキャベツの味噌汁
・キムチ、ニラ+普通の材料
↑で余ればキャベツの味噌汁
カレイの味付焼き
スナップえんどうの卵炒め
味噌汁
あじフライ
スナップえんどうの卵炒め
味噌汁
あじフライ
カレー
野菜サラダ
今夜は私が役員会行くので昼休みに家に帰って作っておきました。
野菜サラダ
今夜は私が役員会行くので昼休みに家に帰って作っておきました。
皿うどん
ジョニー豆腐
わかめの味噌汁
ジョニー豆腐
わかめの味噌汁
263 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 17:18:41 ID:mZO3Wrdt
豚肉とにんにくの目の味噌痛め
冷奴
新たまねぎとわかめの味噌汁
五穀米入りご飯
きんぴら
レタス、水菜、ホワイトアスパラ、トマト、きゅうりのサラダ
さっき冷蔵庫で見つけたカマンベールチーズ食べ過ぎて
気持ち悪い・・・。
冷奴
新たまねぎとわかめの味噌汁
五穀米入りご飯
きんぴら
レタス、水菜、ホワイトアスパラ、トマト、きゅうりのサラダ
さっき冷蔵庫で見つけたカマンベールチーズ食べ過ぎて
気持ち悪い・・・。
264 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 17:19:40 ID:mZO3Wrdt
×豚肉とにんにくの目の味噌痛め
○豚肉とにんにくの芽の味噌炒め
・・・。しっかりしろ自分。
○豚肉とにんにくの芽の味噌炒め
・・・。しっかりしろ自分。
旦那
鶏肉のソテーマスタードソース
チーズタマポテサラダ
千切りキャベツ＆冷やしトマト
玉ねぎの味噌汁
自分
あさりのスープパスタ
どうしてもパスタが食べたい。
鶏肉のソテーマスタードソース
チーズタマポテサラダ
千切りキャベツ＆冷やしトマト
玉ねぎの味噌汁
自分
あさりのスープパスタ
どうしてもパスタが食べたい。
かますの塩焼き・おろし添え
筑前煮
Ｗひじきの白和え
山芋とオクラの梅酢和え
なすと玉ねぎとしめじの味噌汁
発芽玄米雑穀飯
筑前煮
Ｗひじきの白和え
山芋とオクラの梅酢和え
なすと玉ねぎとしめじの味噌汁
発芽玄米雑穀飯
>>262 ねぇねぇ、ジョニー豆腐って美味しい？
いつも豆腐売り場であの姿形に
目が釘付けになるんだけど、まだ未体験なの。
ちなみに今夜のメヌーは、
絹さやと豆腐のチャンプルー
えのきのしらすあえ
キャベツとウィンナーのカンタンポトフ
いつも豆腐売り場であの姿形に
目が釘付けになるんだけど、まだ未体験なの。
ちなみに今夜のメヌーは、
絹さやと豆腐のチャンプルー
えのきのしらすあえ
キャベツとウィンナーのカンタンポトフ
268 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 17:30:16 ID:DQmXHhTM
えのきのしらすあえって、味付けどうなってるの？教えてプリーズ♪
なすとピーマンのマーボ炒め
ハムチーズサラダ＋トマト
朝のジャーマンポテトの残り
なすとピーマンのマーボ炒め
ハムチーズサラダ＋トマト
朝のジャーマンポテトの残り
親子丼
筍のお味噌汁
モヤシとワカメのごま和え
緑がないなぁ
筍のお味噌汁
モヤシとワカメのごま和え
緑がないなぁ
おでん（もらい物の蒲鉾のつめあわせ・大根）
>>268
う。手抜きなので、恥ずかしいなぁ(´∇｀)
大根おろしにゆがいたえのきと、キュウリ（塩ふって絞る）
を和えて、ノンオイルドレッシング（ちょっと酢を足す）
にいれて、しらす投入、以上。
カンタンすぎて料理とも言えないさ。
う。手抜きなので、恥ずかしいなぁ(´∇｀)
大根おろしにゆがいたえのきと、キュウリ（塩ふって絞る）
を和えて、ノンオイルドレッシング（ちょっと酢を足す）
にいれて、しらす投入、以上。
カンタンすぎて料理とも言えないさ。
272 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 17:40:59 ID:DQmXHhTM
豚肉の冷しゃぶ
シューマイ
えびかつ
鶏中華ちまき
ビール
シューマイ
えびかつ
鶏中華ちまき
ビール
鶏手羽先のハーブ焼き
にら卵
こんにゃくの煮物
きゅうりの漬物
サラダ
焼き厚揚げ
ビール
にら卵
こんにゃくの煮物
きゅうりの漬物
サラダ
焼き厚揚げ
ビール
たこ飯
メカジキの照り焼き
ほうれん草のお吸い物
筍と切り昆布の煮物
焼きナスのネギダレ
キューリとたこの酢のもの
メカジキの照り焼き
ほうれん草のお吸い物
筍と切り昆布の煮物
焼きナスのネギダレ
キューリとたこの酢のもの
焼き餃子
フキの煮物(実家からたくさんもらった)
ハムとレタスのサラダ
キュウリの漬物
御飯
もやしと油揚げの味噌汁
フキの煮物(実家からたくさんもらった)
ハムとレタスのサラダ
キュウリの漬物
御飯
もやしと油揚げの味噌汁
277 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 17:58:55 ID:bNRdVS6x
みんなすご杉
今日は、疲れたので手抜き・・・
焼きうどんと、にんじんとツナのサラダ。
以上です。
焼きうどんと、にんじんとツナのサラダ。
以上です。
本当凄すぎ。
275ﾀｿのメニューなら上三つであっぷあっぷだ。
要領悪いから。。
こんな手の込んだ料理を食べさせてもらえる旦那さんは
幸せだなあ。
ｺﾞﾒﾝようちの旦那。
275ﾀｿのメニューなら上三つであっぷあっぷだ。
要領悪いから。。
こんな手の込んだ料理を食べさせてもらえる旦那さんは
幸せだなあ。
ｺﾞﾒﾝようちの旦那。
みんな食費月にいくらくらいなんだろう。
ミネストローネ
ホタテと鶏肉のドリア
サラダ
ホタテと鶏肉のドリア
サラダ
282 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 18:13:39 ID:DQmXHhTM
みんな凄いね。うちは夕飯３品しか作れん。
食費は月５万（夫婦＋子１人・昼は２人分のお弁当費用込）
食費は月５万（夫婦＋子１人・昼は２人分のお弁当費用込）
ちゃんぽん
焼き餃子
炒飯（旦那のみ）
杏仁豆腐
今日は楽で、身体があったまって、栄養のつくにメニューにした。旦那共々、風邪早く治したい。
焼き餃子
炒飯（旦那のみ）
杏仁豆腐
今日は楽で、身体があったまって、栄養のつくにメニューにした。旦那共々、風邪早く治したい。
男前豆腐はおいしかったよ。
お醤油をかけないで一口…。かけてから一口…。
う～～ん。甘みが出るね～って感じ。
今日は勇気を出して「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」を
買ってみた。こっちはどうだろ？？
明日食べる予定。
で今夜は↓
ハッシュドビーフ
具だくさん鶏はむ入りポテトマカロニサラダ
赤ワインですでに一人開店中
家人は誰も帰宅せず…。
お醤油をかけないで一口…。かけてから一口…。
う～～ん。甘みが出るね～って感じ。
今日は勇気を出して「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」を
買ってみた。こっちはどうだろ？？
明日食べる予定。
で今夜は↓
ハッシュドビーフ
具だくさん鶏はむ入りポテトマカロニサラダ
赤ワインですでに一人開店中
家人は誰も帰宅せず…。
牛丼
トマトとアスパラのサラダ
やっこ野郎
キムチ
ワカメの味噌汁
食後に苺、と思ったらオツトメ品だったせいかすでに
傷んでて食べられなかった・・・・ヽ(｀Д´)ノ
トマトとアスパラのサラダ
やっこ野郎
キムチ
ワカメの味噌汁
食後に苺、と思ったらオツトメ品だったせいかすでに
傷んでて食べられなかった・・・・ヽ(｀Д´)ノ
鰤の照り焼き
春雨サラダ
キャベツのお浸し
豆腐とワカメの味噌汁
白米
春雨サラダ
キャベツのお浸し
豆腐とワカメの味噌汁
白米
鯛とキノコのホイル焼
海草と野菜のサラダ
筑前煮（昨日の残り）
旦那がもうすぐ帰って来るのにやる気がおこらん。
海草と野菜のサラダ
筑前煮（昨日の残り）
旦那がもうすぐ帰って来るのにやる気がおこらん。
豚バラもやし蒸し
トマトと卵の炒め物
小松菜ナムル
しらす
豆腐の味噌汁
トマトと卵の炒め物
小松菜ナムル
しらす
豆腐の味噌汁
とり胸肉で唐揚げ
ゆうべの残りのレタス入りポテトサラダ
白菜、水菜、エリンギ、ネギ、豆腐、油揚げで
ニセすきやき(卵つけるとそれっぽくなるらしい、新聞で見た）
大根の味噌汁
いちごヨーグルト
住宅ローン抱えてから唐揚げは胸肉が定番。
昔はモモ肉でした。
ゆうべの残りのレタス入りポテトサラダ
白菜、水菜、エリンギ、ネギ、豆腐、油揚げで
ニセすきやき(卵つけるとそれっぽくなるらしい、新聞で見た）
大根の味噌汁
いちごヨーグルト
住宅ローン抱えてから唐揚げは胸肉が定番。
昔はモモ肉でした。
焼き鮭
大将の冷凍餃子
ﾁﾝﾁﾞｬｵﾛｰｽbyｸｯｸﾄﾞｩ
ﾏﾛﾆｰと卵とﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙの中華スープ
浅草で買ってきたキムチ
今日も高コレステロール…
大将の冷凍餃子
ﾁﾝﾁﾞｬｵﾛｰｽbyｸｯｸﾄﾞｩ
ﾏﾛﾆｰと卵とﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙの中華スープ
浅草で買ってきたキムチ
今日も高コレステロール…
とりの唐揚
春雨・ハム・きゅうりのサラダ
冷奴
㌧汁
ごはん
ウチは月2万位(夫婦2人、旦那の昼ごはんは別会計、米は実家から)
私の場合、食費増やしたらｸｵﾘﾃｨ・品数うｐではなく、
店屋物・外食・惣菜費うｐの予感ｗあ～誰かが作ってくれたご飯食べたい・・・
おかーさーん！！
春雨・ハム・きゅうりのサラダ
冷奴
㌧汁
ごはん
ウチは月2万位(夫婦2人、旦那の昼ごはんは別会計、米は実家から)
私の場合、食費増やしたらｸｵﾘﾃｨ・品数うｐではなく、
店屋物・外食・惣菜費うｐの予感ｗあ～誰かが作ってくれたご飯食べたい・・・
おかーさーん！！
冷やし中華
（具沢山）
餃子
以上！
（具沢山）
餃子
以上！
鰹の刺身
新ジャガの煮物
ワカモレのサラダ
お茶漬け
（大根の味噌付けと明太子）
子供の参観だったのでやる気無し
新ジャガの煮物
ワカモレのサラダ
お茶漬け
（大根の味噌付けと明太子）
子供の参観だったのでやる気無し
さぁ作り始めましょうか
スナップエンドウ、ブラウンマッシュルームのにんにくバター醤油炒め
親子丼
トマト、おじゃこ、若布、きゅうりの酢の物
絹豆腐に山椒漬と青紫蘇
若布と牛肉の韓流スープ
決意表明しないと造る気が起きません
スナップエンドウ、ブラウンマッシュルームのにんにくバター醤油炒め
親子丼
トマト、おじゃこ、若布、きゅうりの酢の物
絹豆腐に山椒漬と青紫蘇
若布と牛肉の韓流スープ
決意表明しないと造る気が起きません
非常用に冷凍しておいたカレーに目玉焼きのせ
野菜室から発掘してきた野菜たちのサラダ
明日も非常用に作り置いてある食べ物に、手をつけそうな予感。
野菜室から発掘してきた野菜たちのサラダ
明日も非常用に作り置いてある食べ物に、手をつけそうな予感。
てんぷら（海老・やりイカ・三色ピーマン・舞茸・小海老三つ葉かき揚げ）
バイ貝酒蒸し
切干のはりはり漬け
胡瓜とセロリの麹漬け
バイ貝酒蒸し
切干のはりはり漬け
胡瓜とセロリの麹漬け
実家に帰って、父母作の野菜を沢山もらってきた。
ごはん
アジみりん干し
肉豆腐
蒸しアスパラ・絹さや
味噌汁（タマネギ、ジャガイモ）
メロン（母に持たされた袋に入ってた。金コマのはずなのに…）
ありがたく頂きます。
ごはん
アジみりん干し
肉豆腐
蒸しアスパラ・絹さや
味噌汁（タマネギ、ジャガイモ）
メロン（母に持たされた袋に入ってた。金コマのはずなのに…）
ありがたく頂きます。
納豆とひき肉のピリ辛炒めを丼ご飯にのせて
半熟目玉焼きをのっけた丼
（デリデリキッチンでやってたのをアレンジ）
ほうれん草と油揚げの味噌汁
ハンペンのチーズ挟み焼き
ジョニー
半熟目玉焼きをのっけた丼
（デリデリキッチンでやってたのをアレンジ）
ほうれん草と油揚げの味噌汁
ハンペンのチーズ挟み焼き
ジョニー
大根と鶏肉の煮物
アジの南蛮漬け
豆腐とわかめの味噌汁
もずく酢
愛玉子
アジの南蛮漬け
豆腐とわかめの味噌汁
もずく酢
愛玉子
豚肉とｷｭｳﾘの中華和え
トマトのサラダ
ひじきごはん
メインはなんだったんだ？
トマトのサラダ
ひじきごはん
メインはなんだったんだ？
テジカルビ
にんにくの芽炒め
きゅうりの辛子漬
春雨サラダ
味噌汁（豆腐、小松菜)
ごはん
にんにくの芽炒め
きゅうりの辛子漬
春雨サラダ
味噌汁（豆腐、小松菜)
ごはん
豚肉と冷蔵庫にある野菜で炒め物（あんかけ仕様ｗ）
はまったジョニー豆腐。←コクがあってンマーだったのさ。
豆ごはん
わかめスープ
あと漬物何種類か
はまったジョニー豆腐。←コクがあってンマーだったのさ。
豆ごはん
わかめスープ
あと漬物何種類か
手羽元の甘酢煮（残り物）
厚揚げの煮物（残り物）
大根と人参のゴマ酢和え（残り物）
甘めの卵焼きに大根おろし
インゲンとプチトマト
雑穀入りご飯の焼きおにぎり
旅行前なので残り物処理
厚揚げの煮物（残り物）
大根と人参のゴマ酢和え（残り物）
甘めの卵焼きに大根おろし
インゲンとプチトマト
雑穀入りご飯の焼きおにぎり
旅行前なので残り物処理
チキンカレー
ほうれん草とカリカリベーコンとチーズのサラダ
今日は旦那が残業で遅いから、余った時間でチーズケーキでも焼くかな
ほうれん草とカリカリベーコンとチーズのサラダ
今日は旦那が残業で遅いから、余った時間でチーズケーキでも焼くかな
306 ：可愛い奥様：2006/05/19(金) 13:30:51 ID:l+4QAydF
主人が年に数回あるかないかの飲み会、ｹﾃｰｲ！！！(さっきメールきた)
開放される・・・はじけそうだ・・・ヤター！！！！
いつもは、野菜・魚・肉・・・バランス、バランス・・・と考えながらﾒﾇｰ決めるけど。
今日は考えずに好きなもの作るぜィ！！！
んで、
豚バラ肉・春雨・セロリのナンプラー炒め(唐辛子ﾀﾌﾟｰﾘで)
ほっけ開き
生ハム・ルッコラ・ラディッシュのサラダ(パルミジャーノたっぷりかける)
カマンベールチーズ
スタッフドオリーブ
ゼーンブ、ワインのつまみさｗｗ
ワイン(イプフェ－ファー・クロンスベルグ)
撮りためビデオ観ながら、１７時開演予定です・・・楽しみ
開放される・・・はじけそうだ・・・ヤター！！！！
いつもは、野菜・魚・肉・・・バランス、バランス・・・と考えながらﾒﾇｰ決めるけど。
今日は考えずに好きなもの作るぜィ！！！
んで、
豚バラ肉・春雨・セロリのナンプラー炒め(唐辛子ﾀﾌﾟｰﾘで)
ほっけ開き
生ハム・ルッコラ・ラディッシュのサラダ(パルミジャーノたっぷりかける)
カマンベールチーズ
スタッフドオリーブ
ゼーンブ、ワインのつまみさｗｗ
ワイン(イプフェ－ファー・クロンスベルグ)
撮りためビデオ観ながら、１７時開演予定です・・・楽しみ
307 ：可愛い奥様：2006/05/19(金) 13:37:10 ID:l+4QAydF
↑
肉・魚・野菜・・・無意識のうちにバランスとれてんじゃん・・・
長年染み付いた癖・・・・
悲しいぞ・・・自分。
肉・魚・野菜・・・無意識のうちにバランスとれてんじゃん・・・
長年染み付いた癖・・・・
悲しいぞ・・・自分。
チキンロール（ほうれん草とにんじん入り）
豆腐ステーキ（貝割れと茗荷乗せ）
新玉ねぎとワカメのサラダ
キャベツとアスパラガスの温野菜
たこピラフ
ご近所さんからすごく新鮮なアスパラガスをいただいた。売ってるのより５cm位長いｗ
豆腐ステーキ（貝割れと茗荷乗せ）
新玉ねぎとワカメのサラダ
キャベツとアスパラガスの温野菜
たこピラフ
ご近所さんからすごく新鮮なアスパラガスをいただいた。売ってるのより５cm位長いｗ
かじきのムニエル（カレー風味）
マッシュポテト＆にんじんといんげんのグラッセ（上記につけあわせ）
ひじきとサラダ豆とレタスのサラダ（ゴマドレッシング）
えのき茸の味噌汁
ジョニー
マッシュポテト＆にんじんといんげんのグラッセ（上記につけあわせ）
ひじきとサラダ豆とレタスのサラダ（ゴマドレッシング）
えのき茸の味噌汁
ジョニー
トンカツ
キャベツと人参の千切り
厚揚げのきのこあんかけ
玉ねぎとワカメの味噌汁
甘～～～い玉子焼き
旦那とケンカしたのに、なぜか旦那の大好物ばかり作ってしまう
キャベツと人参の千切り
厚揚げのきのこあんかけ
玉ねぎとワカメの味噌汁
甘～～～い玉子焼き
旦那とケンカしたのに、なぜか旦那の大好物ばかり作ってしまう
311 ：可愛い奥様：2006/05/19(金) 15:52:41 ID:Nh+t/456
ホントに皆さん、すごい豪華メヌーだわ。
今日は、娘と２人きりなので
焼きうどん
トロロ芋
オクラのおかか乗せ
主人と長男がいないとすぐ手抜きだ。ごめんよ、娘。
今日は、娘と２人きりなので
焼きうどん
トロロ芋
オクラのおかか乗せ
主人と長男がいないとすぐ手抜きだ。ごめんよ、娘。
殻付ウニの網焼き
オムレツ
スープ
和洋ばらばらになった。
昨日のウニが食べ切れなかったので
今日は焼いてみようかな?と。たぶんおいしいんじゃないかと思う。
オムレツ
スープ
和洋ばらばらになった。
昨日のウニが食べ切れなかったので
今日は焼いてみようかな?と。たぶんおいしいんじゃないかと思う。
レンコンのはさみやき
アスパラのおひたし
卵豆腐
なんか味噌汁
ごはん
だるくて作りたくない
アスパラのおひたし
卵豆腐
なんか味噌汁
ごはん
だるくて作りたくない
麻婆茄子
炒飯
炒飯
カレーライス(昨日の残り)
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝとｺｰﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
あとどーしよう…
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝとｺｰﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
あとどーしよう…
豚挽き肉のレタス包み
鯵フライ
ポテトサラダ
味噌汁
鯵フライ
ポテトサラダ
味噌汁
旦那友人が泊まりに来てるので居酒屋ﾒﾇｰで。
長芋ステーキ
とろかつお刺身
タコの唐揚げ
なめたけの落とし卵添え
きのこのにんにく醤油ホイル焼き
ジョニー奴
鶏チャーシュー
ひとくちさつま揚げ
山菜おろし
長芋ステーキ
とろかつお刺身
タコの唐揚げ
なめたけの落とし卵添え
きのこのにんにく醤油ホイル焼き
ジョニー奴
鶏チャーシュー
ひとくちさつま揚げ
山菜おろし
チキンカレー（干し茄子入り）
キュウリトマトコーンのサラダ
コンソメスープ
キュウリトマトコーンのサラダ
コンソメスープ
・イカとセロリのかき揚げ
・生春巻き
・焼魚（からすかれいのみりん漬）
・ジャガイモとワカメのお味噌汁
・白飯
・生春巻き
・焼魚（からすかれいのみりん漬）
・ジャガイモとワカメのお味噌汁
・白飯
豆腐の蒸し物（適当に具をのっけて蒸す）
しめじと新タマネギ、ベーコンの炒め物
イカゲソのピリ辛揚げ（惣菜）
ご飯と浅漬けと味噌汁
しめじと新タマネギ、ベーコンの炒め物
イカゲソのピリ辛揚げ（惣菜）
ご飯と浅漬けと味噌汁
チンジャオロース
ワカメと胡瓜、蒸し鶏の中華サラダ
鶏ダシ中華スープ
春雨サラダ
白米
ワカメと胡瓜、蒸し鶏の中華サラダ
鶏ダシ中華スープ
春雨サラダ
白米
鯛の見事なアラが安かった(200円×２)ので鯛づくし！
兜煮(あっさりめで)
鯛の出汁でお吸い物
鯛の骨のとこについてる身をむしって、ゆかりを投入
鯛しそごはん
茶碗蒸し
サラダ
貧すればなかなか色んな知恵が出てくるもんですｗ
給料日まで後1週間・・・今月は苦しかった・・・
兜煮(あっさりめで)
鯛の出汁でお吸い物
鯛の骨のとこについてる身をむしって、ゆかりを投入
鯛しそごはん
茶碗蒸し
サラダ
貧すればなかなか色んな知恵が出てくるもんですｗ
給料日まで後1週間・・・今月は苦しかった・・・
さんまの蒲焼とろろ丼
卵かけご飯
サッポロ一番塩ラーメン
疲れて何作ったらいいかわからんヽ(`Д´)ﾉ！と言ったら、夫がこのメニューを提案。
いやあ楽ちん楽ちんｗ明日は頑張って作ります。
サッポロ一番塩ラーメン
疲れて何作ったらいいかわからんヽ(`Д´)ﾉ！と言ったら、夫がこのメニューを提案。
いやあ楽ちん楽ちんｗ明日は頑張って作ります。
ごはん
竹の子と牛肉のオイスター炒め
豆腐とエビの蒸し物
新タマネギでスライスオニオン
なめたけ
ニラ玉スープ
杏仁豆腐
>>316
同感。料理は好きだけど、時々開放されたくなる。
ダンナ、たまには外で飲んできてよ…
竹の子と牛肉のオイスター炒め
豆腐とエビの蒸し物
新タマネギでスライスオニオン
なめたけ
ニラ玉スープ
杏仁豆腐
>>316
同感。料理は好きだけど、時々開放されたくなる。
ダンナ、たまには外で飲んできてよ…
鶏モモのﾈｷﾞ塩焼き・椎茸、にんにくの芽の素炒め
ｶﾘﾌﾗﾜｰとゆで卵のｻﾗﾀﾞ
きゅうりとわかめの酢の物
味噌汁
納豆
これから作るどー
ｶﾘﾌﾗﾜｰとゆで卵のｻﾗﾀﾞ
きゅうりとわかめの酢の物
味噌汁
納豆
これから作るどー
かぜひき3日目に突入。
今日も手抜き鍋・・・
鶏レタス鍋 （梅肉だれと中華風だれと両方準備）
メキシコマンゴー
ご飯
味わからないから、とにかく子どもと旦那に食べさせて、わたしは寝るよ。
昨日よりは動けるけど、だるくて微熱出るし参った。
今日も手抜き鍋・・・
鶏レタス鍋 （梅肉だれと中華風だれと両方準備）
メキシコマンゴー
ご飯
味わからないから、とにかく子どもと旦那に食べさせて、わたしは寝るよ。
昨日よりは動けるけど、だるくて微熱出るし参った。
牛肉、パプリカ、、スナップエンドウのオイスターソース炒め
アスパラの生ハム巻き
キーマカレーとじゃがいもの合体炒め（作りおき）
トマト、卵でオムレツ
春雨、ハムの中華スープ
アスパラの生ハム巻き
キーマカレーとじゃがいもの合体炒め（作りおき）
トマト、卵でオムレツ
春雨、ハムの中華スープ
豚冷しゃぶ きゅうり、大根、人参添え
ほうれん草とシメジ、卵炒め
トマトとレタスのスープ
湯豆腐
最近煮物作ってないなー
ほうれん草とシメジ、卵炒め
トマトとレタスのスープ
湯豆腐
最近煮物作ってないなー
チンジャオロースー
きんぴらゴボウ
サラダ
メロンのたまり漬け
きんぴらゴボウ
サラダ
メロンのたまり漬け
豚ミンチを茄子にのっけたやつのフライ
（めっちゃ油飛び散ったorz）
豆腐とほうれん草のあんかけ煮
野菜サラダ
長芋にもみ海苔（ポン酢であっさりと）
玉葱とちくわの味噌汁
蒸し暑かったのになぜかあんかけを作ってしまった
（めっちゃ油飛び散ったorz）
豆腐とほうれん草のあんかけ煮
野菜サラダ
長芋にもみ海苔（ポン酢であっさりと）
玉葱とちくわの味噌汁
蒸し暑かったのになぜかあんかけを作ってしまった
鰹のたたき
豆腐ステーキ
肉野菜炒め
ブロッコリと三色ピーマン、白舞茸のみぞれ和え
ポテトサラダ
白滝の炒り煮
海苔のサッと煮
豆腐ステーキ
肉野菜炒め
ブロッコリと三色ピーマン、白舞茸のみぞれ和え
ポテトサラダ
白滝の炒り煮
海苔のサッと煮
>>329
ぐっすり寝たら直るってわかってても、なかなか寝られないんだよね。
お大事にね。
しゃけと、ひのなと、梅干しでお茶漬け
私は、きょうで忙しいのが一段落して、エサ生活も終了。
あしたから、また頑張ります。
ぐっすり寝たら直るってわかってても、なかなか寝られないんだよね。
お大事にね。
しゃけと、ひのなと、梅干しでお茶漬け
私は、きょうで忙しいのが一段落して、エサ生活も終了。
あしたから、また頑張ります。
ピーマンの肉詰め
かつおのたたき
冷奴
里芋煮転がし
わかめの味噌汁
イヤー暑い。。ご飯やめてそうめんか冷し中華にしよかな。
かつおのたたき
冷奴
里芋煮転がし
わかめの味噌汁
イヤー暑い。。ご飯やめてそうめんか冷し中華にしよかな。
いくらの和風スパ
シーザーサラダ
なぜか昨日の残り味噌汁
ドラゴンフルーツ
同じくあつーい！アイスがなくなってしまった。
頂き物のドラゴンフルーツ楽しみ！！
シーザーサラダ
なぜか昨日の残り味噌汁
ドラゴンフルーツ
同じくあつーい！アイスがなくなってしまった。
頂き物のドラゴンフルーツ楽しみ！！
豚＆牛しゃぶ（暑さの峠は越えた…ヨカッタ）
川エビの唐揚げ（生協）
冷奴
焼酎
メロン
手抜きの方が豪華に見えるらしく、ダンナが喜ぶ。
ちくしょお。
川エビの唐揚げ（生協）
冷奴
焼酎
メロン
手抜きの方が豪華に見えるらしく、ダンナが喜ぶ。
ちくしょお。
スパニッシュオムレツ
ボイルウインナー
春菊と海草とお豆腐のサラダ
フルーツトマトとごぼうサラダ
冷えたビールとサワー
ボイルウインナー
春菊と海草とお豆腐のサラダ
フルーツトマトとごぼうサラダ
冷えたビールとサワー
豚キムチ
納豆
厚焼き卵
棒々鶏サラダ
食欲ない(´・ω・`)
納豆
厚焼き卵
棒々鶏サラダ
食欲ない(´・ω・`)
冷しゃぶ
カボチャの煮物
ワカメのお汁
梅ご飯
え、暑いのか。
こっちは、あまり気温が上がらなくて冷しゃぶの予定を後悔。
野菜買い足して、暖かいしゃぶしゃぶに変更しようかな。
カボチャの煮物
ワカメのお汁
梅ご飯
え、暑いのか。
こっちは、あまり気温が上がらなくて冷しゃぶの予定を後悔。
野菜買い足して、暖かいしゃぶしゃぶに変更しようかな。
麻婆茄子
切干大根
中華風冷奴
キャベツの味噌汁
白米
麻婆茄子の仕上げに黒酢を入れるのを忘れた・・・なんだか間抜けな味。
切干大根
中華風冷奴
キャベツの味噌汁
白米
麻婆茄子の仕上げに黒酢を入れるのを忘れた・・・なんだか間抜けな味。
生鮭ときのこのホイル焼き
みそ汁
豚とろ焼き肉
お造り
ごはん
旦那だけ、ほぼ毎日焼肉と刺身がプラスのおかずとなっています。
（大好きでどうしても食べたいと言います）
野菜もとるようにしてはいますが、
このような食生活はやはり駄目ですよね…。
みそ汁
豚とろ焼き肉
お造り
ごはん
旦那だけ、ほぼ毎日焼肉と刺身がプラスのおかずとなっています。
（大好きでどうしても食べたいと言います）
野菜もとるようにしてはいますが、
このような食生活はやはり駄目ですよね…。
野菜スティックかサラダなどを出してみたら？
そんなに手間かからないから楽だと思うよ。
そんなに手間かからないから楽だと思うよ。
近所の昭和の香り漂う中華屋で。
五目チャーハン
餃子
ラーメン（しなちく、チャーシュー、ねぎ）
すべて王道の味。
巨人・楽天戦見ながらビール飲んだ。
五目チャーハン
餃子
ラーメン（しなちく、チャーシュー、ねぎ）
すべて王道の味。
巨人・楽天戦見ながらビール飲んだ。
346 ：可愛い奥様：2006/05/20(土) 21:29:37 ID:S6sMMvx5
私を料理して下さい！
アナル調教済みの熟女が御相手致します。
いつでもどこでも誰とでもOKです。
[email protected]
[email protected]
因みに国立病院機構 熊本医療センターで看護師やってる理恵子です♪
アナル調教済みの熟女が御相手致します。
いつでもどこでも誰とでもOKです。
[email protected]
[email protected]
因みに国立病院機構 熊本医療センターで看護師やってる理恵子です♪
豚の味噌漬け
水菜サラダ
うどん（麩・わかめ）
ダンナ当直で一人ごはんだったので作り置きと残り物ですませた
リッチに外食したいがｱｶがいるしおｶﾈもないわ・・・orz
水菜サラダ
うどん（麩・わかめ）
ダンナ当直で一人ごはんだったので作り置きと残り物ですませた
リッチに外食したいがｱｶがいるしおｶﾈもないわ・・・orz
冷やし中華（エビ、鶏胸肉、キュウリ、わかめ、金糸玉子）
エビとグリンピース、針生姜のおこわお握り、
冷奴
旦那がカンパチ釣りに行ってる。釣れたらお刺身が加わる。
エビとグリンピース、針生姜のおこわお握り、
冷奴
旦那がカンパチ釣りに行ってる。釣れたらお刺身が加わる。
たこのサラダ
ナスの鶏ひき肉はさみフライ
小海老と玉ねぎのてんぷら
あと何か
ナスの鶏ひき肉はさみフライ
小海老と玉ねぎのてんぷら
あと何か
チンジャオロース
揚げだし豆腐と茄子
切干大根の煮物
冷やしトマト
玉ねぎの味噌汁
ごはん
冷蔵庫整理メニュー。切干は少ないから何かで増量しないとなー。
揚げだし豆腐と茄子
切干大根の煮物
冷やしトマト
玉ねぎの味噌汁
ごはん
冷蔵庫整理メニュー。切干は少ないから何かで増量しないとなー。
ジャージャー麺
冷やしトマト
私はトマト切るだけ。あとは旦那が作ってくれる。
冷やしトマト
私はトマト切るだけ。あとは旦那が作ってくれる。
ハンバーグ。
ハムサラダ。
茄子ピーマンの味噌炒め。
豆腐の味噌汁。
ハムサラダ。
茄子ピーマンの味噌炒め。
豆腐の味噌汁。
とんかつ＆メンチ（スーパー惣菜）
つぶつぶめかぶ納豆・薬味にネギ
ほうれん草とわかめの味噌汁
ご飯
揚げ物じゃなくて、煮物か何かにすればヘルシー献立だったなぁ。
つぶつぶめかぶ納豆・薬味にネギ
ほうれん草とわかめの味噌汁
ご飯
揚げ物じゃなくて、煮物か何かにすればヘルシー献立だったなぁ。
炊き込みご飯
高野豆腐の卵とじ
小松菜とあげの味噌汁
ブルーベリーの寒天寄せ
ヘルシーな献立だけど、これから夫とプチ飲み会なのだ
高野豆腐の卵とじ
小松菜とあげの味噌汁
ブルーベリーの寒天寄せ
ヘルシーな献立だけど、これから夫とプチ飲み会なのだ
お、いいねえ、プチ飲み会。
貝柱ごはん
ゴーヤーチャンプル
マカロニサラダ
カボチャの煮物（残り物）
カニカマ玉（カニじゃなくてカニカマってとこがミソ）
貝柱ごはん
ゴーヤーチャンプル
マカロニサラダ
カボチャの煮物（残り物）
カニカマ玉（カニじゃなくてカニカマってとこがミソ）
たこ焼き
たこ焼きの中にたこの代わりのチーズ焼き
レタス、ツナ、サーモン、黒オリーブのサラダ
ビール
家族でたこ焼きパーティ。
たこ焼きの中にたこの代わりのチーズ焼き
レタス、ツナ、サーモン、黒オリーブのサラダ
ビール
家族でたこ焼きパーティ。
焼き鮭
モロヘイヤオクラ納豆
ピーマンと人参の胡麻和え
蓮根と絹さやのベーコン炒め
水菜と揚げと葱とワカメのみそ汁
アメリカンチェリー
朝ごはんみたいだのぅ。
モロヘイヤオクラ納豆
ピーマンと人参の胡麻和え
蓮根と絹さやのベーコン炒め
水菜と揚げと葱とワカメのみそ汁
アメリカンチェリー
朝ごはんみたいだのぅ。
358 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 10:16:30 ID:ESZrVRzm
二日間、お腹の風邪で辛かった～！！！
それでも、主人にメッシーは作らねばならない・・・
自分でも作れるんだが、台所半壊状態にするので、元気な時でないとフォローできん・・orz
昨夜
ぺペロンチーノ
ブロッコリーと紫玉ねぎとゆで卵サラダ
主人だけ(当然！)ワイン
コーンスープ(私のみ) 食べた後、私は速攻で布団へもぐりこんだ
今夜(予定) おかげでようやく回復、買い物行く気力もあるよ！
鰤の漬け込み焼き
ズッキーニと豚肉の塩炒め
竹輪と牛蒡のコチジャンマヨネ－ズ和え
ミニアスパラと油揚げの煮びたし(味噌汁の代わり)
奈良漬け
父が旅行土産に送ってくれた佐藤錦(ありがたくいただきます・・・東京なら一粒いくらだよ？？？)
それでも、主人にメッシーは作らねばならない・・・
自分でも作れるんだが、台所半壊状態にするので、元気な時でないとフォローできん・・orz
昨夜
ぺペロンチーノ
ブロッコリーと紫玉ねぎとゆで卵サラダ
主人だけ(当然！)ワイン
コーンスープ(私のみ) 食べた後、私は速攻で布団へもぐりこんだ
今夜(予定) おかげでようやく回復、買い物行く気力もあるよ！
鰤の漬け込み焼き
ズッキーニと豚肉の塩炒め
竹輪と牛蒡のコチジャンマヨネ－ズ和え
ミニアスパラと油揚げの煮びたし(味噌汁の代わり)
奈良漬け
父が旅行土産に送ってくれた佐藤錦(ありがたくいただきます・・・東京なら一粒いくらだよ？？？)
豚肉と舞茸のマヨマスタード炒め（レタスにのっける）
糸コンニャク、人参、ピーマンのキンピラ
ニラとエノキのゴマ和え
お味噌汁
雑穀入りご飯
ヨーグルト
糸コンニャク、人参、ピーマンのキンピラ
ニラとエノキのゴマ和え
お味噌汁
雑穀入りご飯
ヨーグルト
手羽元のトマト煮 （キノコ・セロリ・タマネギ・バジルなどいれて）
肉じゃが
雑穀入りご飯
ニラのかきたま汁
ぶどう （シードレスグレープ＠チリ産）
肉じゃががとても食べたくなったので作ることにしました。
しかし手抜きだな・・・。
肉じゃが
雑穀入りご飯
ニラのかきたま汁
ぶどう （シードレスグレープ＠チリ産）
肉じゃががとても食べたくなったので作ることにしました。
しかし手抜きだな・・・。
ピーマンの肉詰め
こふきいも
野菜サラダ
冷奴
カブの漬物
ニラとエノキの味噌汁
週末の疲れを思いっきり引きずったまま今週が始まった。
子供や地区の行事多杉。一日爆睡したい。
こふきいも
野菜サラダ
冷奴
カブの漬物
ニラとエノキの味噌汁
週末の疲れを思いっきり引きずったまま今週が始まった。
子供や地区の行事多杉。一日爆睡したい。
ﾁｬｰﾊﾝ
餃子(焼くだけ)
わかめスープ
水菜ともやしの中華サラダ
手抜きな上安上がり。旦那ｺﾞﾒｰﾝ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
餃子(焼くだけ)
わかめスープ
水菜ともやしの中華サラダ
手抜きな上安上がり。旦那ｺﾞﾒｰﾝ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
豚肉とセロリとアスパラの梅炒め
絹さやと舞茸の卵とじ
カリフラワーとブロッコリーのカレーマヨ和え
ズッキーニ焼き浸し
あおさのみそ汁
発芽玄米雑穀ご飯
玄米を発芽させ過ぎたorz
捨てるのは勿体無いから、とりあえず炊いてみるけど
あまり美味しそうじゃないな...
絹さやと舞茸の卵とじ
カリフラワーとブロッコリーのカレーマヨ和え
ズッキーニ焼き浸し
あおさのみそ汁
発芽玄米雑穀ご飯
玄米を発芽させ過ぎたorz
捨てるのは勿体無いから、とりあえず炊いてみるけど
あまり美味しそうじゃないな...
>>358
うちもたまに今日は作ってやろうか？というが、だいたい断る。
あとかたづけも適当だし、レンジ周りも汚くするので…
ほんとに具合悪いときに頼む。あとが怖いけど。
>>361
私も義両親の入院とか学校の地区行事が重なったときあった。
そん時は呪いたくなったけど手抜きでなんとか乗り切ったわ。
充実したﾒﾇｰは心身とも状態良くないとできないもんでつね。
赤魚の西京漬け
鶏肉のマスタード焼き
水菜サラダ
今月は自動車税、町会費、消防費、神社の積み立てとか出費が多いorz
うちもたまに今日は作ってやろうか？というが、だいたい断る。
あとかたづけも適当だし、レンジ周りも汚くするので…
ほんとに具合悪いときに頼む。あとが怖いけど。
>>361
私も義両親の入院とか学校の地区行事が重なったときあった。
そん時は呪いたくなったけど手抜きでなんとか乗り切ったわ。
充実したﾒﾇｰは心身とも状態良くないとできないもんでつね。
赤魚の西京漬け
鶏肉のマスタード焼き
水菜サラダ
今月は自動車税、町会費、消防費、神社の積み立てとか出費が多いorz
お好み焼き
帰ったらたぶん、今日休みの旦那が作ってくれるはず。
嬉しくて仕方ないけど、ここにﾒﾇｰが書けないのは
なんとなくつまらない気がしないでもない
帰ったらたぶん、今日休みの旦那が作ってくれるはず。
嬉しくて仕方ないけど、ここにﾒﾇｰが書けないのは
なんとなくつまらない気がしないでもない
366 ：358：：2006/05/22(月) 15:45:57 ID:08Elyon1
買い物より帰る・・・
ズッキーニがなかった・・・orz
キューリ買って、
豚シャブシャブ肉とたたきキューリの豆板醤和え
・・・・に変更！！！
>>364
あとが怖いけど頼む奥様の勇気に感服だわ。
私には、で・で・出来ない・・・
>>365ﾀｿ がウラヤマスイよ。
ズッキーニがなかった・・・orz
キューリ買って、
豚シャブシャブ肉とたたきキューリの豆板醤和え
・・・・に変更！！！
>>364
あとが怖いけど頼む奥様の勇気に感服だわ。
私には、で・で・出来ない・・・
>>365ﾀｿ がウラヤマスイよ。
白飯
さつまあげと大根としいたけの煮物
キャベツと大根のサラダ
大根の皮とワカメのお味噌汁
給料日まであと２日。
４人の食卓を１０００円でいかに過ごすか挑戦中。
お義母さんお義父さん貧相な食事でごめんなさい。
さつまあげと大根としいたけの煮物
キャベツと大根のサラダ
大根の皮とワカメのお味噌汁
給料日まであと２日。
４人の食卓を１０００円でいかに過ごすか挑戦中。
お義母さんお義父さん貧相な食事でごめんなさい。
ソラマメと生ハムのパスタ
ナスとじゃが芋の重ね焼き
ガスパチョ
冷蔵庫の残り物でなんとか組み立てた。
野菜室以外はスッカスカ
ナスとじゃが芋の重ね焼き
ガスパチョ
冷蔵庫の残り物でなんとか組み立てた。
野菜室以外はスッカスカ
サバの味噌煮
水菜、胡瓜、新玉葱のサラダ
いんげんの胡麻和え
茗荷とお豆腐のおすいもの
水菜、胡瓜、新玉葱のサラダ
いんげんの胡麻和え
茗荷とお豆腐のおすいもの
煮込みハンバーグ
スナックエンドウ
ブロッコリーのサラダ
イカの竜田揚げ
豆腐の味噌汁
スナックエンドウ
ブロッコリーのサラダ
イカの竜田揚げ
豆腐の味噌汁
ささ身とそら豆の煮物
小松菜、しめじ、じゃこのにんにく炒め
トマト、きゅうり、おぼろ豆腐のサラダ
えのきと三つ葉の味噌汁
小松菜、しめじ、じゃこのにんにく炒め
トマト、きゅうり、おぼろ豆腐のサラダ
えのきと三つ葉の味噌汁
鈴波の西京漬け（夫：さば、私：銀だら）
ほうれん草お浸し
ジョニー
かぼちゃの煮物
味噌汁
ほうれん草お浸し
ジョニー
かぼちゃの煮物
味噌汁
373 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 18:00:02 ID:+wBmj74n
酢豚
かに玉モドキ
千切り野菜の中華スープ
きゅうりの漬物
ご飯
かに玉モドキ
千切り野菜の中華スープ
きゅうりの漬物
ご飯
鯵の叩き
なんちゃって棒々鳥
ブロッコリーサラダ
きゅうりの糠漬け
水菜と油揚げの味噌汁
玄米ごはん（玄1：白3）
なんちゃって棒々鳥
ブロッコリーサラダ
きゅうりの糠漬け
水菜と油揚げの味噌汁
玄米ごはん（玄1：白3）
三色丼（鶏そぼろ+人参みじん切り 卵 ほうれん草）
中華スープ
適当にサラダ
おやつにポップコーン食べ過ぎて食欲ない･･･
中華スープ
適当にサラダ
おやつにポップコーン食べ過ぎて食欲ない･･･
鯖みりん
ミズとあげの炒め煮
ジュンサイ
竹の子と豆腐の味噌汁
鯖は旦那だけ。私の分は猫に盗られた。
おきっぱなしにしてしまったorzいつそこに置いたか記憶に無い。
ミズとあげの炒め煮
ジュンサイ
竹の子と豆腐の味噌汁
鯖は旦那だけ。私の分は猫に盗られた。
おきっぱなしにしてしまったorzいつそこに置いたか記憶に無い。
377 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 18:21:36 ID:TDdlJ+Fa
冷やし中華
豚じゃが
ベーコンともやしの炒め物
豚じゃが
ベーコンともやしの炒め物
378 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 18:24:39 ID:4dYgaeky
漬けマグロ丼
青菜炒めのゴマ和え
お味噌汁
いじょ
青菜炒めのゴマ和え
お味噌汁
いじょ
379 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 18:26:44 ID:TGI+qigB
オムライス
茹でブロッコリー
ポテトサラダ
ポテトスープ
今日こそ半熟卵のオムライスに挑戦するぞ！！
茹でブロッコリー
ポテトサラダ
ポテトスープ
今日こそ半熟卵のオムライスに挑戦するぞ！！
ごはん
ホッケ塩焼き or 鯖塩焼き（各１尾の為、選択制）
豚しゃぶとモヤシのキムチサラダ
炒り豆腐
味噌汁（あさり）
水ようかん
鰹のたたきを食べたいけど、今更買いに行く気もなし。
あるもので。
ホッケ塩焼き or 鯖塩焼き（各１尾の為、選択制）
豚しゃぶとモヤシのキムチサラダ
炒り豆腐
味噌汁（あさり）
水ようかん
鰹のたたきを食べたいけど、今更買いに行く気もなし。
あるもので。
海鮮丼（まぐろ・イカ・いくら・はまち）
あさりの味噌汁
あさりの味噌汁
鯵の開き
塩烏賊（きゅうりと茗荷和え）
鶏の軟骨揚げ
冷や汁ごはん
塩烏賊（きゅうりと茗荷和え）
鶏の軟骨揚げ
冷や汁ごはん
肉じゃが
冷食のカレー風味唐揚げと生野菜で適当に
サラダから揚げ丼。
ざるそば
いちご、小さいドーナッツ
胃の調子がわるくて、食欲がないので作る気がしない。
でもやんなきゃ。
冷食のカレー風味唐揚げと生野菜で適当に
サラダから揚げ丼。
ざるそば
いちご、小さいドーナッツ
胃の調子がわるくて、食欲がないので作る気がしない。
でもやんなきゃ。
冷蔵庫の残り野菜のピクルスサラダ
トロサーモンのホイル焼きにんにく醤油風味
山形のおみやでもらった玉こんにゃくの煮物
スパニッシュオムレツ風のポテトサラダ
16穀米
ジャガイモとごぼうとわかめの味噌汁
マンゴーと葡萄の寒天よせ
トロサーモンのホイル焼きにんにく醤油風味
山形のおみやでもらった玉こんにゃくの煮物
スパニッシュオムレツ風のポテトサラダ
16穀米
ジャガイモとごぼうとわかめの味噌汁
マンゴーと葡萄の寒天よせ
ハマグリご飯
カツオのたたき
茗荷とワカメのお吸い物
アボカド・ツナ・トマトのサラダ
焼き豚・ネギ・キューリの中華風和え物
カツオのたたき
茗荷とワカメのお吸い物
アボカド・ツナ・トマトのサラダ
焼き豚・ネギ・キューリの中華風和え物
牛肉とニンニクの芽の炒め物
人参とジャコのキンピラ
大根とあぶら揚げの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
人参とジャコのキンピラ
大根とあぶら揚げの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
あさりのバター蒸し
れんこんのきんぴら（トメ作）
キャベツと豆のコールスロー
ご飯
れんこんのきんぴら（トメ作）
キャベツと豆のコールスロー
ご飯
ビビンバ風炊込みご飯with温玉
豆腐と長芋のステーキ
味付けめかぶ
味噌汁（しめじ・わかめ・にんじん）
豆腐と長芋のステーキ
味付けめかぶ
味噌汁（しめじ・わかめ・にんじん）
アスパラの豚巻き
大根と厚揚げの煮物
もずくきゅうり
今日、結婚記念日（まだ3回目）だったのに忘れてた…。
なんて平凡なメニュー…。旦那ごめん。
大根と厚揚げの煮物
もずくきゅうり
今日、結婚記念日（まだ3回目）だったのに忘れてた…。
なんて平凡なメニュー…。旦那ごめん。
>>389
オメ！
やまぶしたけのてんぷら
マッシュルームのツナマヨのせ焼き
塩辛
ほうれん草、アスパラのおひたし
なすの漬けもの
今日のメインは私的には塩辛となす漬け。炊きたてほかほか飯でわしわし食う。
オメ！
やまぶしたけのてんぷら
マッシュルームのツナマヨのせ焼き
塩辛
ほうれん草、アスパラのおひたし
なすの漬けもの
今日のメインは私的には塩辛となす漬け。炊きたてほかほか飯でわしわし食う。
391 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 19:49:10 ID:ynuZtUWX
みんなおいしそう。うちは目玉焼きとトーストだ(笑)
>>389結婚記念日ｵﾒ！
しみじみと日常生活を送れたことに感謝して・・・とかｗ
うちは給料日までﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ・・・
野菜炒め
豚肉と玉葱の冷しゃぶ
トマトと貝割れ
水菜と油揚げのお味噌汁
ごはん
私は先月結婚しました。来年記念日覚えているかどうか・・・
しみじみと日常生活を送れたことに感謝して・・・とかｗ
うちは給料日までﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ・・・
野菜炒め
豚肉と玉葱の冷しゃぶ
トマトと貝割れ
水菜と油揚げのお味噌汁
ごはん
私は先月結婚しました。来年記念日覚えているかどうか・・・
ちらし寿司
にらと目玉卵焼き
野菜スープ
これじゃ少ないな。。。
鮭の塩焼きでも追加するか？
にらと目玉卵焼き
野菜スープ
これじゃ少ないな。。。
鮭の塩焼きでも追加するか？
ジョニーが登場する献立が多いから、いっぺん食べてみたいと思い、
ググッてHP行ってみた。
フラッシュの音にびっくりして、マウスをガッチャンって落としたあ。
自家製焼き豚
春雨サラダ
ゴーヤーのカカしょうゆあえ
カボチャの煮物
ググッてHP行ってみた。
フラッシュの音にびっくりして、マウスをガッチャンって落としたあ。
自家製焼き豚
春雨サラダ
ゴーヤーのカカしょうゆあえ
カボチャの煮物
ジョニー、大人気だね。
鮭フライ
きゅうりのスティックサラダ
野菜スープ
イチゴヨーグルト
鮭フライ
きゅうりのスティックサラダ
野菜スープ
イチゴヨーグルト
じゃこの和風焼き飯
水菜と卵の中華スープ
疲れて何もする気が起きないので手抜きﾒﾇｰで。
うちの近所のダイエーはジョニー撤退してた。
前に見たとき買っておけばよかった。
水菜と卵の中華スープ
疲れて何もする気が起きないので手抜きﾒﾇｰで。
うちの近所のダイエーはジョニー撤退してた。
前に見たとき買っておけばよかった。
カレーライス
グリーンサラダ
ルーが切れてたので小麦粉とカレー粉でカレーを作った。
なんか懐かしい味。市販のルーだと胃もたれするんだが、大丈夫だった。
これからはこれでいくかな。
グリーンサラダ
ルーが切れてたので小麦粉とカレー粉でカレーを作った。
なんか懐かしい味。市販のルーだと胃もたれするんだが、大丈夫だった。
これからはこれでいくかな。
399 ：可愛い奥様：2006/05/22(月) 23:32:59 ID:w8Tb4Y+z
ジョニーググってもワカラン。ジョニーデップとか出るし。
もしかして豆腐の事？
タコの唐揚げ（湯でタコに市販の唐揚げ粉まぶしてあげるだけ、めちゃｳﾏｰ）
ｶﾞｰﾘｯｸ焼きそば
豆腐の味噌汁
納豆ご飯
明日は鉄板焼きorとんかつか迷っとります
もしかして豆腐の事？
タコの唐揚げ（湯でタコに市販の唐揚げ粉まぶしてあげるだけ、めちゃｳﾏｰ）
ｶﾞｰﾘｯｸ焼きそば
豆腐の味噌汁
納豆ご飯
明日は鉄板焼きorとんかつか迷っとります
男前もジョニーも好きだ。
男前は水を切る状態で売っているので、そのまま水分をしぼって
楽ﾁﾝに白和えにする。
ジョニーは夫婦2人に半分でちょうどｲｲ。
最近298円→320円に値段設定を上げたみたい。
数箇所のｽｰﾊﾟｰで上がってたから、卸値を上げた模様。
天津飯
トマトときゅうりの中華サラダ
スープ（豆腐、ワカメ、たまねぎ）
あとは…ほうれん草のお浸しでもするか。
男前は水を切る状態で売っているので、そのまま水分をしぼって
楽ﾁﾝに白和えにする。
ジョニーは夫婦2人に半分でちょうどｲｲ。
最近298円→320円に値段設定を上げたみたい。
数箇所のｽｰﾊﾟｰで上がってたから、卸値を上げた模様。
天津飯
トマトときゅうりの中華サラダ
スープ（豆腐、ワカメ、たまねぎ）
あとは…ほうれん草のお浸しでもするか。
カレー（コロッケトッピング）
コールスローサラダ
スープ
以上！
コールスローサラダ
スープ
以上！
なすミートドリア
水菜ともやしのサラダ
以上！
水菜ともやしのサラダ
以上！
オムライス（半熟に挑戦
鶏と野菜のマスタードソースサラダ
あとはなんかスープでも作っとくかな。
男前豆腐、今度は厚揚げを買ってみたい…給料日の後に。
鶏と野菜のマスタードソースサラダ
あとはなんかスープでも作っとくかな。
男前豆腐、今度は厚揚げを買ってみたい…給料日の後に。
鯛のアラ煮
糸コンニャクのピリ辛炒め（常備菜）
小松菜ジャコ炒め
残り野菜とキノコでスープ
雑穀入りご飯
糸コンニャクのピリ辛炒め（常備菜）
小松菜ジャコ炒め
残り野菜とキノコでスープ
雑穀入りご飯
豚肉キャベツピーマンのゴマ味噌炒め
大根とツナの煮物
オクラとワカメとラディッシュの酢の物
ジョニー奴色々薬味乗せ
けんちん汁
発芽玄米雑穀飯
大根とツナの煮物
オクラとワカメとラディッシュの酢の物
ジョニー奴色々薬味乗せ
けんちん汁
発芽玄米雑穀飯
やきうどん（半端野菜一掃）
大根サラダ
烏賊塩辛
お味噌汁
旦那がいないので手抜きﾒﾇｰにした
これで舅がいなければ焼うどんだけで済むのだが
大根サラダ
烏賊塩辛
お味噌汁
旦那がいないので手抜きﾒﾇｰにした
これで舅がいなければ焼うどんだけで済むのだが
酢鳥
ギョウザ
卵と若布の中華スープ
今日は夕勤なのでこれで勘弁してくれい
ギョウザ
卵と若布の中華スープ
今日は夕勤なのでこれで勘弁してくれい
旦那がいないので
焼き魚
残り野菜一掃で野菜炒め
餃子
ご飯と味噌汁
焼き魚
残り野菜一掃で野菜炒め
餃子
ご飯と味噌汁
しょうが焼き＋もやし炒め
しどけのおひたし
しし唐の炒め煮
豆腐とおくらの味噌汁
しどけのおひたし
しし唐の炒め煮
豆腐とおくらの味噌汁
・サイコロステーキ・ゆで芋・ソーメンチャンプル
オリジンで自分用に、ひじきと、うの花。
旦那が煮物嫌いだから、作っても余っちゃうんだよね
オリジンで自分用に、ひじきと、うの花。
旦那が煮物嫌いだから、作っても余っちゃうんだよね
中華風茶碗蒸し
干物 （さんまのみりんぼしかほっけ））
切り昆布の煮もの
肉じゃが（二日目）
雑穀入りご飯
切り昆布煮るのは一瞬だし、茶碗蒸しも簡単だから、ぎりぎりまでダラできそうだｗ
干物 （さんまのみりんぼしかほっけ））
切り昆布の煮もの
肉じゃが（二日目）
雑穀入りご飯
切り昆布煮るのは一瞬だし、茶碗蒸しも簡単だから、ぎりぎりまでダラできそうだｗ
麻婆豆腐春雨
茹で鶏と茹でもやし 胡麻だれ
水菜とセロリと新玉葱のサラダ
きのこと海草のスープ
茹で鶏と茹でもやし 胡麻だれ
水菜とセロリと新玉葱のサラダ
きのこと海草のスープ
茄子とひき肉のカレー炒め
蛇腹キュウリの中華だれ
もやしとワカメのみそ汁
麦ごはん
蛇腹キュウリの中華だれ
もやしとワカメのみそ汁
麦ごはん
かつおのたたき
人参と絹さやの炒め物
ジョニー
大根の味噌汁
うちの旦那も今夜は仕事先で食事済ませてくる。
でも必ず夜食にお握りか茶漬け欲しがるんだよね。
人参と絹さやの炒め物
ジョニー
大根の味噌汁
うちの旦那も今夜は仕事先で食事済ませてくる。
でも必ず夜食にお握りか茶漬け欲しがるんだよね。
417 ：可愛い奥様：2006/05/23(火) 16:29:11 ID:icUk9RWG
昨夜こけた パプリカ・ズッキーニと豚肉の塩炒め
(豚肉続きだけど、冷蔵庫に半端に炒め用残ってるので＋どしてもズッキーニ食べたい！)
花鯛の塩焼き
蓮根のキンピラ
竹輪と牛蒡のコチジャンマヨ和え(昨夜の残り)
玉葱と若布の味噌汁
ゆず大根と奈良漬けと瓜の漬物
バナナ
うちは今日から３日間、主人が講習会で定時上がりだ・・・orz
もう、とりかからねば。
イカンセン、腹空いたまま放置しておくと機嫌が底なしに悪い・・・・・
(豚肉続きだけど、冷蔵庫に半端に炒め用残ってるので＋どしてもズッキーニ食べたい！)
花鯛の塩焼き
蓮根のキンピラ
竹輪と牛蒡のコチジャンマヨ和え(昨夜の残り)
玉葱と若布の味噌汁
ゆず大根と奈良漬けと瓜の漬物
バナナ
うちは今日から３日間、主人が講習会で定時上がりだ・・・orz
もう、とりかからねば。
イカンセン、腹空いたまま放置しておくと機嫌が底なしに悪い・・・・・
生姜焼き
ポテトサラダ
ジョニー
ハマグリの佃煮（義母土産）
トマトと卵のスープ
うちもジョニー
見かけるとつい買ってしまう。
そのまま出すだけで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだから重宝するわ。
ポテトサラダ
ジョニー
ハマグリの佃煮（義母土産）
トマトと卵のスープ
うちもジョニー
見かけるとつい買ってしまう。
そのまま出すだけで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだから重宝するわ。
チキンカレー
昨日から煮込んでいる煮豚＆煮卵
ご飯
なめこの味噌汁
白身魚の野菜あんかけ
日曜に作った切り干し大根（今日で食べきる予定）
ご飯
なめこの味噌汁
白身魚の野菜あんかけ
日曜に作った切り干し大根（今日で食べきる予定）
カルボナーラ
ガーリックトースト
チキンコンソメスープ
サラダ
自作のブルーベリータルト
ガーリックトースト
チキンコンソメスープ
サラダ
自作のブルーベリータルト
手羽先と大根の飴煮
あさりと小松菜の煮びたし
ジャガイモの味噌汁
豆ごはん
蕪のぬかづけ
あさりと小松菜の煮びたし
ジャガイモの味噌汁
豆ごはん
蕪のぬかづけ
手羽先とジャガイモのうま煮
ブロッコリーのゆでたの
白滝と挽肉の炒め煮
ブラウンエノキと薄揚げのみそ汁
あと、もやしを消費したい（キュウリと竹輪でゴマ酢あえ？ 他にないかなあ）
ブロッコリーのゆでたの
白滝と挽肉の炒め煮
ブラウンエノキと薄揚げのみそ汁
あと、もやしを消費したい（キュウリと竹輪でゴマ酢あえ？ 他にないかなあ）
鶏肉の味噌炒め
焼厚揚げ ジャコねぎソースかけ
ほうれんそう和え物
れんこんのきんぴら
めかぶ
焼厚揚げ ジャコねぎソースかけ
ほうれんそう和え物
れんこんのきんぴら
めかぶ
マイタケ・ゴボウ・鶏肉の炊き込みご飯
肉詰めタマネギのスープ煮
炒り豆腐（２日目）
人参・りんご・レーズンのサラダ
おろし大根 ナメタケかシラスで食べる
肉詰めタマネギのスープ煮
炒り豆腐（２日目）
人参・りんご・レーズンのサラダ
おろし大根 ナメタケかシラスで食べる
牛ｺﾏ、ﾆﾗ、袋茸のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
冷やしﾄﾏﾄ・ゆでたｶﾘﾌﾗﾜｰ
冷奴
納豆
さくらんぼ・梨
余力があれば、金平ﾚﾝｺﾝ
冷やしﾄﾏﾄ・ゆでたｶﾘﾌﾗﾜｰ
冷奴
納豆
さくらんぼ・梨
余力があれば、金平ﾚﾝｺﾝ
十勝牛ハンバーグ（懸賞で当たった）のチェダーチーズのせ
スパゲティサラダ
豆腐とアオサの味噌汁
納豆
スパゲティサラダ
豆腐とアオサの味噌汁
納豆
タコライス
野菜十種のコンソメスープ
和食の予定が昼から突然タコライスが食べたくなったので予定変更。
野菜十種のコンソメスープ
和食の予定が昼から突然タコライスが食べたくなったので予定変更。
茄子と挽肉のカレー
ブロッコリー、オクラ、トマトのサラダ
じゃがいも、そら豆、おぼろ豆腐の胡麻マヨ和え
清見オレンジ
ブロッコリー、オクラ、トマトのサラダ
じゃがいも、そら豆、おぼろ豆腐の胡麻マヨ和え
清見オレンジ
「やっこ野郎」が激しく食べたい。
ラ王醤油味。昨日の残りのハヤシライスひとくち
ダンナ遅いので以上
ラ王醤油味。昨日の残りのハヤシライスひとくち
ダンナ遅いので以上
新玉ねぎに豚肉巻いたフライ
コロケ（カレー、カニクリーム）
千きゃべ
もずくきゅうり
もやし味噌汁
食べ終わったらフィットネスでカロリ消費してこよっと・・・。
コロケ（カレー、カニクリーム）
千きゃべ
もずくきゅうり
もやし味噌汁
食べ終わったらフィットネスでカロリ消費してこよっと・・・。
竹の子入り豆腐照り焼きハンバーグ
アボガドとシーフードのマスタードマヨ和え
レタスと野菜スティック
りんごヨーグルト
アボガドとシーフードのマスタードマヨ和え
レタスと野菜スティック
りんごヨーグルト
かにグラタン、まぐろをソテーしたやつ
ポテトサラダ、しらすおろし
ポテトサラダ、しらすおろし
えびフライ＆イカフライ＋きゃべつ
ブリ照り
シーチキンと大根のサラダ
わかめの味噌汁
暑い・・・
ブリ照り
シーチキンと大根のサラダ
わかめの味噌汁
暑い・・・
炊き込みご飯（人参、鶏肉、牛蒡、コンニャク）
小松菜おひたし
味噌汁
かます開き
ピーマンおかか煮
小松菜おひたし
味噌汁
かます開き
ピーマンおかか煮
チキンカレー
野菜サラダ
いちご
多分今期最後のイチゴ
甘くて美味しかったよ
野菜サラダ
いちご
多分今期最後のイチゴ
甘くて美味しかったよ
ハヤシライス
コーンスープ
食後にアップルシャーベット
野菜足りないなー・・。
コーンスープ
食後にアップルシャーベット
野菜足りないなー・・。
438 ：可愛い奥様：2006/05/23(火) 21:23:33 ID:YPz7DTC9
旦那出張中♪
子供と2人
・金目の開き
・ほうれん草のゴマ和え
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｱｽﾊﾟﾗ、ﾄﾏﾄのサラダ
デザート；苺、キウイ、葡萄
子供と2人
・金目の開き
・ほうれん草のゴマ和え
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｱｽﾊﾟﾗ、ﾄﾏﾄのサラダ
デザート；苺、キウイ、葡萄
回鍋肉
かぼちゃの煮物
新玉ねぎのｻﾗﾀﾞ
〆サバ
じゃがいもとﾜｶﾒの味噌汁
かぼちゃの煮物
新玉ねぎのｻﾗﾀﾞ
〆サバ
じゃがいもとﾜｶﾒの味噌汁
昼の残りのオムライス
ｼｰﾁｷﾝ玉葱青じそのギョーザ皮包み揚げ（酢醤油ラー油）
ゆで菊菜エノキのポン酢かけ
ウインナじゃが芋玉葱のスープ
焼き葱（甘辛たれ）
ビール
ｼｰﾁｷﾝ玉葱青じそのギョーザ皮包み揚げ（酢醤油ラー油）
ゆで菊菜エノキのポン酢かけ
ウインナじゃが芋玉葱のスープ
焼き葱（甘辛たれ）
ビール
明日の予定
牛肩ロースステーキ（つけあわせにフライドポテト）
ミモザサラダ
カレースープ
ごはん
ヤル気が無かったら。。。
カレー
わかめスープ
以上（笑）
牛肩ロースステーキ（つけあわせにフライドポテト）
ミモザサラダ
カレースープ
ごはん
ヤル気が無かったら。。。
カレー
わかめスープ
以上（笑）
443 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 09:15:44 ID:hNUbiW4A
さて、主人講習会２日目・・・
さっさとﾒﾇｰ決めて午前中に買い物行っちゃって、ジム行こ！
大根と豚バラ塊肉煮込み
スルメイカとセロリ・パプリカのオイスターカレー風味炒め
豚肉とズッキーニ・パプリカの塩炒め(昨夜の残り・・申し訳程度)
ジョニ－(これはそのままで味わいたいので)
キムチ奴(普通の豆腐で)
↑の余りの豆腐で 豆腐と葱の味噌汁
漬物３種
デコポン
さっさとﾒﾇｰ決めて午前中に買い物行っちゃって、ジム行こ！
大根と豚バラ塊肉煮込み
スルメイカとセロリ・パプリカのオイスターカレー風味炒め
豚肉とズッキーニ・パプリカの塩炒め(昨夜の残り・・申し訳程度)
ジョニ－(これはそのままで味わいたいので)
キムチ奴(普通の豆腐で)
↑の余りの豆腐で 豆腐と葱の味噌汁
漬物３種
デコポン
鶏もも肉のカリカリソテー（マスタードソースかける）
生野菜
水菜と油揚げと舞茸の煮物
お味噌汁
小松菜ジャコ炒め（常備菜）
雑穀入りご飯
リンゴヨーグルト
生野菜
水菜と油揚げと舞茸の煮物
お味噌汁
小松菜ジャコ炒め（常備菜）
雑穀入りご飯
リンゴヨーグルト
かじきのソテー（カレー味）
ゆでたこと新たまねぎのマリネ
たくあん
かにかまとわかめのすまし汁
ご飯
和なんだか洋なんだか中華なんだか。
ゆでたこと新たまねぎのマリネ
たくあん
かにかまとわかめのすまし汁
ご飯
和なんだか洋なんだか中華なんだか。
きのう
アジ開き
牛肉といんげんのXOソース炒め
トマト他野菜と魚のスープ(byトメ)
ごはん
海外なのでなかなか食べられない、久しぶりのアジ開きが
美味しかったよ～。
今日から旦那が出張なので、今晩は
ツナと玉ねぎのパスタ
気が向いたら野菜スープ
アジ開き
牛肉といんげんのXOソース炒め
トマト他野菜と魚のスープ(byトメ)
ごはん
海外なのでなかなか食べられない、久しぶりのアジ開きが
美味しかったよ～。
今日から旦那が出張なので、今晩は
ツナと玉ねぎのパスタ
気が向いたら野菜スープ
和風麻婆茄子
ニラキムチ奴
カブと胡瓜と桜海老の酢の物
青菜としめじのお浸し
ツナ大根の残り、けんちん汁の残り、玄米雑穀飯
びわとメロン
青菜はこれから買い物に行って安いのを買ってくる。
>>443
キムチ奴ﾅｶｰﾏ
ニラキムチ奴
カブと胡瓜と桜海老の酢の物
青菜としめじのお浸し
ツナ大根の残り、けんちん汁の残り、玄米雑穀飯
びわとメロン
青菜はこれから買い物に行って安いのを買ってくる。
>>443
キムチ奴ﾅｶｰﾏ
・鯖みりん
・肉団子の甘酢
・野菜炒め
＜あとは昨日の残り＞
・ロール白菜
・切り干し大根
・胡瓜とワカメと春雨の酢の物
うーん。買い物いかなきゃー。
・肉団子の甘酢
・野菜炒め
＜あとは昨日の残り＞
・ロール白菜
・切り干し大根
・胡瓜とワカメと春雨の酢の物
うーん。買い物いかなきゃー。
肉じゃが
とんとんめ
キャベツのゆかり和え
小松菜と揚げのお味噌汁
とんとんめ
キャベツのゆかり和え
小松菜と揚げのお味噌汁
肉じゃが
とんとんめ
キャベツのゆかり和え
小松菜と揚げのお味噌汁
とんとんめ
キャベツのゆかり和え
小松菜と揚げのお味噌汁
新ジャガと豚肉の旨煮
あぶらがれいのホイル蒸し
ほうれん草とｶﾘｶﾘベーコンのサラダ
ワカメとコーンの中華スープ
あぶらがれいのホイル蒸し
ほうれん草とｶﾘｶﾘベーコンのサラダ
ワカメとコーンの中華スープ
ご飯 納豆
若布と油揚げのみそ汁
肉じゃが
もらった魚の粕漬けいろいろ
昨日の残りのほうれん草ともやしの炒め物
ごぼうサラダ
給料日前だし買い物めんどいから
あるもので済ませる！
若布と油揚げのみそ汁
肉じゃが
もらった魚の粕漬けいろいろ
昨日の残りのほうれん草ともやしの炒め物
ごぼうサラダ
給料日前だし買い物めんどいから
あるもので済ませる！
五色丼（まぐろ・納豆・めかぶ・とろろ・卵の黄身）
冷奴なめたけ乗せ
味噌汁（まいたけ・しめじ・にんじん・大根）
冷奴なめたけ乗せ
味噌汁（まいたけ・しめじ・にんじん・大根）
翡翠鳥・梅肉ソース
レタス（ゆで）のオイスターソースがけ
挽肉、タマネギ入りオムレツ
トマト
雑穀入りごはん
切り昆布の煮物
ぶどう
レタス（ゆで）のオイスターソースがけ
挽肉、タマネギ入りオムレツ
トマト
雑穀入りごはん
切り昆布の煮物
ぶどう
わ、もうぶどう出回ってるんだ～初夏だねぇ。
五目寿司
ブロッコリーとベーコンのニンニク炒め
ほうれん草お浸し
お吸い物
五目寿司
ブロッコリーとベーコンのニンニク炒め
ほうれん草お浸し
お吸い物
456 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 17:48:14 ID:ZsV8HEiR
かつおのてこね寿司
かぼちゃの煮つけ
かまぼことかいわれの澄し汁
大根と胡瓜の漬物
ひじきの煮つけも作ったけど明日の朝食にまわす事にする。
かぼちゃの煮つけ
かまぼことかいわれの澄し汁
大根と胡瓜の漬物
ひじきの煮つけも作ったけど明日の朝食にまわす事にする。
鯖の干物
肉豆腐
キノコのホイル焼
海苔で巻いたほうれん草のお浸し
胡瓜麹漬け
キンピラゴボウ
蒟蒻の炒り煮
アメリカンチェリー
肉豆腐
キノコのホイル焼
海苔で巻いたほうれん草のお浸し
胡瓜麹漬け
キンピラゴボウ
蒟蒻の炒り煮
アメリカンチェリー
ペペロンチーノ
ジョニー
冷蔵庫の残り野菜いろいろサラダ
メロン
スープはメンドクサなので省略
給料前はこんなだが許せ・・
ジョニー
冷蔵庫の残り野菜いろいろサラダ
メロン
スープはメンドクサなので省略
給料前はこんなだが許せ・・
春巻き
揚げ出し豆腐
卵焼き
えびワンタンスープ
風邪ひいて辛い・・・
揚げ出し豆腐
卵焼き
えびワンタンスープ
風邪ひいて辛い・・・
焼き鮭
炒り豆腐
茄子とピーマンの味噌炒め
胡瓜とタコの酢の物
炒り豆腐
茄子とピーマンの味噌炒め
胡瓜とタコの酢の物
豚のフライ
キャベツのコールスロー
秋刀魚のみぞれ煮
大根とじゃこの煮物
わかめスープ
キャベツのコールスロー
秋刀魚のみぞれ煮
大根とじゃこの煮物
わかめスープ
459
風邪なのにその品数ｽｺﾞｽ！
早く治るといいですね。
私は雨に降られ、買い物にくじけました。
ありあわせで
はんぺんチーズはさみ焼き
ツナオムレツ
あさり酒蒸し
えび餃子（珍するだけの）
納豆
大根の味噌汁
風邪なのにその品数ｽｺﾞｽ！
早く治るといいですね。
私は雨に降られ、買い物にくじけました。
ありあわせで
はんぺんチーズはさみ焼き
ツナオムレツ
あさり酒蒸し
えび餃子（珍するだけの）
納豆
大根の味噌汁
塩さばの干物（半身398円のささやかな贅沢）
なす、がんも、いんげんの煮物
酢の物（じゃこ、トマト、きゅうり）
大根、薄揚げの味噌汁
ひじき煮と梅肉の混ぜご飯
なす、がんも、いんげんの煮物
酢の物（じゃこ、トマト、きゅうり）
大根、薄揚げの味噌汁
ひじき煮と梅肉の混ぜご飯
鶏ササミの梅シソ巻き
茹でアスパラ
カボチャのソテー
冷奴
焼き豚とキューリの甘酢和え
茹でアスパラ
カボチャのソテー
冷奴
焼き豚とキューリの甘酢和え
465 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 19:14:56 ID:YSAgchLQ
焼売
さわらのホイル焼きWITH玉葱・人参・えのき・しめじ
ひじきとブロッコリーのサラダマヨあえ
冷奴オクラのせ
アボガド納豆
ごはん
さわらのホイル焼きWITH玉葱・人参・えのき・しめじ
ひじきとブロッコリーのサラダマヨあえ
冷奴オクラのせ
アボガド納豆
ごはん
うま煮
鯛と大葉のまぜごはん
江戸っ子煮
冷奴
サラダ
お吸い物
そろそろおつゆ系の放置がやばくなって来ましたorz
ダラとしては辛い・・・
鯛と大葉のまぜごはん
江戸っ子煮
冷奴
サラダ
お吸い物
そろそろおつゆ系の放置がやばくなって来ましたorz
ダラとしては辛い・・・
チキンカツカレー
きゅうりとﾄﾏﾄ、ゆで卵のサラダ
あと適当に何か野菜と梨
きゅうりとﾄﾏﾄ、ゆで卵のサラダ
あと適当に何か野菜と梨
豚の生姜焼き
ポテトサラダ
大根と大根葉の味噌汁
ジョニー
玄米ご飯
午前中はPTAの広報部、
午後は近所のお葬式の手伝い＆子供の塾の送迎
手抜きだけど許せ。母はもう疲れたー！
ポテトサラダ
大根と大根葉の味噌汁
ジョニー
玄米ご飯
午前中はPTAの広報部、
午後は近所のお葬式の手伝い＆子供の塾の送迎
手抜きだけど許せ。母はもう疲れたー！
チキンライス
鮭のムニエル
ブロッコリー塩茹で
豆腐と油揚げの味噌汁
鮭のムニエル
ブロッコリー塩茹で
豆腐と油揚げの味噌汁
470 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 19:42:11 ID:W3vOziLU
トンカツ
野菜フライ
ニラ・えのき・もやしの酢の物
ニラと卵のおすまし汁
野菜フライ
ニラ・えのき・もやしの酢の物
ニラと卵のおすまし汁
回鍋肉
塩烏賊
冷や奴
中華風コーンスープ
雨が凄いっす 夫、帰って来れるかな
塩烏賊
冷や奴
中華風コーンスープ
雨が凄いっす 夫、帰って来れるかな
肉炒めのレタス巻き
トマトのサラダ
わかめとしめじのスープ
みんな、がんばって作ってるから、三品で終わるのは気がひけるナー
トマトのサラダ
わかめとしめじのスープ
みんな、がんばって作ってるから、三品で終わるのは気がひけるナー
刺身（鮪・ハマチ・サーモン）
ごぼうと竹輪の卵とじ
セロリ漬物
ジョニー
なかなかの手抜きｗ
ごぼうと竹輪の卵とじ
セロリ漬物
ジョニー
なかなかの手抜きｗ
たまご豆腐
ウインナー焼いたのに、自家製タルタルソースがけ
ツナサラダ
沖縄風炊き込み御飯の素で炊いたご飯、じゅーしーさー？
冷たいソバ（大根おろし、おろし生姜）
私の中で冷たいソバブームがｷﾀ。おとといも朝晩
食べたばかり。
ウインナー焼いたのに、自家製タルタルソースがけ
ツナサラダ
沖縄風炊き込み御飯の素で炊いたご飯、じゅーしーさー？
冷たいソバ（大根おろし、おろし生姜）
私の中で冷たいソバブームがｷﾀ。おとといも朝晩
食べたばかり。
お料理上手な奥様が集まってるからだろうけど、量が多すぎな
お家が多い…みんな太ってない？大丈夫なの？
お家が多い…みんな太ってない？大丈夫なの？
>>475
家族の人数とかは考えないのですか？
家族の人数とかは考えないのですか？
>476
ごめ、量じゃなくて品数だった…逝ってきます
みんな凄いね。
ごめ、量じゃなくて品数だった…逝ってきます
みんな凄いね。
チンジャオロース
きゅうりともやしのゴマ酢和え
そら豆とトマトのにんにく炒め
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
キムチ納豆
ごはん
きゅうりともやしのゴマ酢和え
そら豆とトマトのにんにく炒め
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
キムチ納豆
ごはん
梅が枝餅
ヨーグルト
蓮根サラダ
アメリカンチェリー
風邪っぴき3週間、買物に出られない。
まともな食べ物がない。夫は外食頼み。
ヨーグルト
蓮根サラダ
アメリカンチェリー
風邪っぴき3週間、買物に出られない。
まともな食べ物がない。夫は外食頼み。
献立は、一週間ﾄｰﾀﾙで考えてﾊﾞﾗﾝｽが取れて入ればいいとも言うので、
今日ｶﾛﾘｰ塩分高そう・ﾊﾞﾗﾝｽ偏ってそうなﾒﾇｰでも、
翌日高ﾀﾝﾊﾟｸ低ｶﾛﾘｰな献立にすれば問題ないとｵﾓ
今日ｶﾛﾘｰ塩分高そう・ﾊﾞﾗﾝｽ偏ってそうなﾒﾇｰでも、
翌日高ﾀﾝﾊﾟｸ低ｶﾛﾘｰな献立にすれば問題ないとｵﾓ
実際栄養成分で言ったら、過多だろうな・・・うちは・・・
でも家族全員異常に基礎代謝が高いみたいで、一番体脂肪率が高い
中年のわたしで１８％。
息子たちは１０％切ってるし、40代半ばの夫も１１％。
酒飲みで大食漢夫婦なのに・・・特異体質なのかな？
明治生まれの祖父母たちも健康でまだ長生きしてます。
でも家族全員異常に基礎代謝が高いみたいで、一番体脂肪率が高い
中年のわたしで１８％。
息子たちは１０％切ってるし、40代半ばの夫も１１％。
酒飲みで大食漢夫婦なのに・・・特異体質なのかな？
明治生まれの祖父母たちも健康でまだ長生きしてます。
栄養過多かもしれない…だけど夫がうるさいからなあ。
力仕事やって帰ってきてるのに、貧相な飯をだすなと言われます。
毎日でも揚げ物食えるんだろうな…。どうにかしなきゃー…
・ひじき御飯
・カレーコロッケ
・もやし炒め
・ツナ大根
・豆腐とワカメの味噌汁
・おぼろ豆腐
今日は文句言われそうな予感。
力仕事やって帰ってきてるのに、貧相な飯をだすなと言われます。
毎日でも揚げ物食えるんだろうな…。どうにかしなきゃー…
・ひじき御飯
・カレーコロッケ
・もやし炒め
・ツナ大根
・豆腐とワカメの味噌汁
・おぼろ豆腐
今日は文句言われそうな予感。
豚肉、水菜、マイタケの炒め煮
糸コン、インゲン、ヒジキ、ニンジン、ジャコの煮物
ジャコ小松菜（常備菜）
お味噌汁（タマネギ、ジャガイモ）
雑穀入りご飯
ヨーグルト
糸コン、インゲン、ヒジキ、ニンジン、ジャコの煮物
ジャコ小松菜（常備菜）
お味噌汁（タマネギ、ジャガイモ）
雑穀入りご飯
ヨーグルト
にらともやしとひき肉の重ね蒸し
野菜コンソメスープ
ほうれん草のサラダ
メインが手抜きだから、その分スープは野菜たくさん入れようっと。
野菜コンソメスープ
ほうれん草のサラダ
メインが手抜きだから、その分スープは野菜たくさん入れようっと。
488 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 14:40:05 ID:vChpJgkF
うちも小梨な割に、品数多し・・・だから過多なんだろーなァ～・・・
とりあえず、小鉢に少しづつ盛り付けて皿数増やしてテーブルにぎやかにするよう
考えてるけど。(皿数少ないと、貧相な食卓だと言って主人はいっぺんで不機嫌になるし)
でもとりあえず、今のところ、健康診断二人とも標準で全く異常無しです。
ちなみに我が家の週日の夕飯は大体白飯抜きです。(これが唯一考えてる点・・なのか？)
主人講習会最終日・・・やりなれない時間帯に夕食作るのもとりあえず今日で最後だ！
レンジキャベツの鶏挽肉あんかけ
鯖のみりん干
イカとセロリ・パプリカのオイスターカレー炒め(昨夜の残り)
南瓜の煮物
奈良漬け・・・・まだなくな(ry
ター菜の味噌汁
とりあえず、小鉢に少しづつ盛り付けて皿数増やしてテーブルにぎやかにするよう
考えてるけど。(皿数少ないと、貧相な食卓だと言って主人はいっぺんで不機嫌になるし)
でもとりあえず、今のところ、健康診断二人とも標準で全く異常無しです。
ちなみに我が家の週日の夕飯は大体白飯抜きです。(これが唯一考えてる点・・なのか？)
主人講習会最終日・・・やりなれない時間帯に夕食作るのもとりあえず今日で最後だ！
レンジキャベツの鶏挽肉あんかけ
鯖のみりん干
イカとセロリ・パプリカのオイスターカレー炒め(昨夜の残り)
南瓜の煮物
奈良漬け・・・・まだなくな(ry
ター菜の味噌汁
貧血ぎみなので
豚レバーのレバニラ
ひじきの煮物
ほうれん草の胡麻和え
生野菜サラダ
ニラ玉汁
豚レバーのレバニラ
ひじきの煮物
ほうれん草の胡麻和え
生野菜サラダ
ニラ玉汁
490 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 14:59:32 ID:vChpJgkF
具ﾓﾘﾓﾘのチキンカレー
ｶｲﾜﾚ豆腐大根サラダ
ﾏﾝｺﾞｰﾗｯｼｰ
給料日ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━!!ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ！！
でも出だしが大切だから節約よー。
ｶｲﾜﾚ豆腐大根サラダ
ﾏﾝｺﾞｰﾗｯｼｰ
給料日ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━!!ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ！！
でも出だしが大切だから節約よー。
豚の角煮 （卵・チンゲン菜添え）
大根・人参のサラダ
小松菜のナムル
きのこの甘酢炒め （油不使用で）
とろろ
あー、すっぱい物食いたい。酢大好き！！
スッパムーチョ食いたい。
大根・人参のサラダ
小松菜のナムル
きのこの甘酢炒め （油不使用で）
とろろ
あー、すっぱい物食いたい。酢大好き！！
スッパムーチョ食いたい。
旦那
広島風お好み焼き（肉玉そばダブル、野菜大盛りで！）
自分
スパイシーチキン
白菜の漬物
冷奴
ふき味噌でご飯もりもり
広島風お好み焼き（肉玉そばダブル、野菜大盛りで！）
自分
スパイシーチキン
白菜の漬物
冷奴
ふき味噌でご飯もりもり
素麺
まぐろのカルパッチョ
小松菜のおひたし
やっと給料日！だけど暑くてやる気なし！明日こそは焼肉だぞー
まぐろのカルパッチョ
小松菜のおひたし
やっと給料日！だけど暑くてやる気なし！明日こそは焼肉だぞー
昔ながらの中華そば＠とんこつ
今日は旦那は部署の食事会でいない。ダラダラダラダラ…
今日は旦那は部署の食事会でいない。ダラダラダラダラ…
496 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 16:53:48 ID:UlSlRA2f
銀たらの煮付け
がんも番長の焼いたの（大根おろし添え）
ブロッコリー茹でたの
味噌汁（じゃがいも・ﾀﾏﾈｷﾞ・ワカメ）
きゅうり漬
がんも番長の焼いたの（大根おろし添え）
ブロッコリー茹でたの
味噌汁（じゃがいも・ﾀﾏﾈｷﾞ・ワカメ）
きゅうり漬
焼豚とシソの春巻
ジャガイモスープ
ひじきの煮物
とりとめなさ杉
ジャガイモスープ
ひじきの煮物
とりとめなさ杉
えび餃子(生協）
ニラ玉
茶蕎麦
めかぶ
冷蔵庫整理
ニラ玉
茶蕎麦
めかぶ
冷蔵庫整理
鯖塩焼き
さつまあげと根菜の煮物
糸こんにゃくのジャコ炒め
春菊としいたけの煮びたし
さつまあげと根菜の煮物
糸こんにゃくのジャコ炒め
春菊としいたけの煮びたし
こんにゃくと豚肉のピリカラ具入りおから
冷蔵庫の残り物野菜のピクルスｻﾗﾀﾞ
カジキのソテー
ふきの葉の浅漬け
ニラの卵とじ
スモークサーモンとたまねぎとセロリのわさび風味あえ
16穀米
なめことアゲの味噌汁
つくり杉た
冷蔵庫の残り物野菜のピクルスｻﾗﾀﾞ
カジキのソテー
ふきの葉の浅漬け
ニラの卵とじ
スモークサーモンとたまねぎとセロリのわさび風味あえ
16穀米
なめことアゲの味噌汁
つくり杉た
チンジャオロース
じゃがバタ
中華スープ
あと、ほうれん草をなんとかしたい
じゃがバタ
中華スープ
あと、ほうれん草をなんとかしたい
502 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 17:21:37 ID:qayQowjO
福臨門のお弁当
サラダ（これから作る）
眠い、眠すぎる。
皆さん、本当にたくさんの品数ですごい。
サラダ（これから作る）
眠い、眠すぎる。
皆さん、本当にたくさんの品数ですごい。
今日は一人で夕食なので
解凍ごはん
ラーメン
ちくわ
わびしいけど、残飯処理せねば！
解凍ごはん
ラーメン
ちくわ
わびしいけど、残飯処理せねば！
アジの開き
子供にはウインナー焼いたやつ
ほうれん草のおひたし
トマトとアスパラのサラダ
大根の味噌汁
メロン
子供にはウインナー焼いたやつ
ほうれん草のおひたし
トマトとアスパラのサラダ
大根の味噌汁
メロン
505 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 17:38:41 ID:2qhxQfxM
ハンバーグ
トマトと卵のスープ
野菜サラダ
ごはん
あと一品なんか作りたいけどどうしようかな。
トマトと卵のスープ
野菜サラダ
ごはん
あと一品なんか作りたいけどどうしようかな。
506 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 17:44:56 ID:9BdcJ2Gx
ゆでキャベツに豚肉のっけてニンニク醤油かけたﾔﾂ
ポテトサラダ
胡麻豆腐
わかめのみそ汁、りんご
ポテトサラダ
胡麻豆腐
わかめのみそ汁、りんご
なすと豚肉のバジル炒め
ほうれん草白和え
オクラと茗荷の甘酢和え
蒸し野菜（蓮根、ブロッコリ） ピーナツソース
豆腐と舞茸の味噌汁
玄米とあわのご飯
ほうれん草白和え
オクラと茗荷の甘酢和え
蒸し野菜（蓮根、ブロッコリ） ピーナツソース
豆腐と舞茸の味噌汁
玄米とあわのご飯
鯖の一夜干し
冷奴
サラダ
味噌汁（カブとわかめと卵）
ごはん
食欲がない…
冷奴
サラダ
味噌汁（カブとわかめと卵）
ごはん
食欲がない…
510 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 18:06:33 ID:5v7wkJc1
みんなおいしそう
キム兄の料理本のレシピの
「不思議だが美味しいカニのアイスクリームスパゲティー」
「サラダ」
「オニオンスープ」
以前作ってすごくおいしかったので子供からリクエストされました。
キム兄の料理本のレシピの
「不思議だが美味しいカニのアイスクリームスパゲティー」
「サラダ」
「オニオンスープ」
以前作ってすごくおいしかったので子供からリクエストされました。
鳥唐揚（子供）
おからこんにゃく唐揚（大人）
野菜サラダ
オクラぽん酢
若布のお味噌汁
サクランボ
イチゴ
おからこんにゃく唐揚（大人）
野菜サラダ
オクラぽん酢
若布のお味噌汁
サクランボ
イチゴ
マーボー茄子
若布ときゅうりの酢の物
おから煮
冷奴
妊婦なのであっさりめ。
本当はフライドチキンを貪り食いたい。
若布ときゅうりの酢の物
おから煮
冷奴
妊婦なのであっさりめ。
本当はフライドチキンを貪り食いたい。
15雑穀米入りご飯
ワカメ、お麩、豆腐のお味噌汁
瓜と茄子の浅漬け
茎ワカメとにんにくの炒め物
鶏肉と根菜類の煮物
もずく（シラスのせ）
ほたるいかの沖漬け
ワカメ、お麩、豆腐のお味噌汁
瓜と茄子の浅漬け
茎ワカメとにんにくの炒め物
鶏肉と根菜類の煮物
もずく（シラスのせ）
ほたるいかの沖漬け
一人飯にて残飯整理。
和風麻婆茄子の残り
小松菜とさつま揚げの煮浸し
オクラ納豆
けんちん汁の残りようやく終了
発芽玄米雑穀飯
和風麻婆茄子の残り
小松菜とさつま揚げの煮浸し
オクラ納豆
けんちん汁の残りようやく終了
発芽玄米雑穀飯
今日は給料日だぁい。
なんでダンナ帰ってきたら近所で外食。
待ちきれない一歳児にはタマゴうどん・トマト・りんご・納豆
なんでダンナ帰ってきたら近所で外食。
待ちきれない一歳児にはタマゴうどん・トマト・りんご・納豆
昨日
かつを手こね寿司
トマトスライス
炒り豆腐
肉まん（遊びに来た妹のリクエスト）
味噌汁（マイタケ、ねぎ、油揚げ）
チーズタルト
今日
ごはん
アスパラと人参の肉巻き マイタケも一緒に照り焼き
塩もみきゅうり・ほぐしたアジ開きの酢の物
いろいろ豆とひじきの煮物
かき玉汁
ブルーベリータルト（昨日の続き）
かつを手こね寿司
トマトスライス
炒り豆腐
肉まん（遊びに来た妹のリクエスト）
味噌汁（マイタケ、ねぎ、油揚げ）
チーズタルト
今日
ごはん
アスパラと人参の肉巻き マイタケも一緒に照り焼き
塩もみきゅうり・ほぐしたアジ開きの酢の物
いろいろ豆とひじきの煮物
かき玉汁
ブルーベリータルト（昨日の続き）
昨日
かつを手こね寿司
トマトスライス
炒り豆腐
肉まん（遊びに来た妹のリクエスト）
味噌汁（マイタケ、ねぎ、油揚げ）
チーズタルト
今日
ごはん
アスパラと人参の肉巻き マイタケも一緒に照り焼き
塩もみきゅうり・ほぐしたアジ開きの酢の物
いろいろ豆とひじきの煮物
かき玉汁
ブルーベリータルト（昨日の続き）
かつを手こね寿司
トマトスライス
炒り豆腐
肉まん（遊びに来た妹のリクエスト）
味噌汁（マイタケ、ねぎ、油揚げ）
チーズタルト
今日
ごはん
アスパラと人参の肉巻き マイタケも一緒に照り焼き
塩もみきゅうり・ほぐしたアジ開きの酢の物
いろいろ豆とひじきの煮物
かき玉汁
ブルーベリータルト（昨日の続き）
2度書きしてしまいました…ｽﾏｿ
パクパクさんまのゆず塩焼（私）
冷食のとんかつ（旦那）
千切りキャベツ
豆腐に小松菜とにんじん、鶏ひきのあんかけ
ニラ入り卵焼き
もやしとワカメ、油揚げの味噌汁
冷食のとんかつ（旦那）
千切りキャベツ
豆腐に小松菜とにんじん、鶏ひきのあんかけ
ニラ入り卵焼き
もやしとワカメ、油揚げの味噌汁
お肉の竜田揚げ
色々野菜サラダ
空豆の翡翠煮
スナップえんどうの冷たいスープ
ジョニー
意味もなく豆づくしだ。
遅ればせながら初ジョニー。
メープルシロップをかけたくなってしまった。
色々野菜サラダ
空豆の翡翠煮
スナップえんどうの冷たいスープ
ジョニー
意味もなく豆づくしだ。
遅ればせながら初ジョニー。
メープルシロップをかけたくなってしまった。
レバニラ炒め
ひじき(昨日の残り)
うま煮(昨日のｒｙ）
たまごとワカメの中華風スープ
晩ご飯→私の翌日のお弁当のおかずになるんだけど、
さすがにレバニラは迷惑だな・・・。
昨日のおかずはヤバイかな・・・冷凍してみっか。
ひじき(昨日の残り)
うま煮(昨日のｒｙ）
たまごとワカメの中華風スープ
晩ご飯→私の翌日のお弁当のおかずになるんだけど、
さすがにレバニラは迷惑だな・・・。
昨日のおかずはヤバイかな・・・冷凍してみっか。
ゴーヤチャンプルー
アジの開き（大根おろし）
ちくわとキュウリのマヨネーズ和え
トマトとレタスのサラダ
味噌汁（ジャガイモ・人参・ネギ・薄揚げ）
アジの開き（大根おろし）
ちくわとキュウリのマヨネーズ和え
トマトとレタスのサラダ
味噌汁（ジャガイモ・人参・ネギ・薄揚げ）
今日は個食の日でした。（息子の英語の日なので先に食べさせてから
行かせたから）
息子
かぼちゃの天ぷら
鮭の照り焼き
切り干し大根のにもの
ご飯
ほうれん草とあぶらあげのおみそ汁
わたしと旦那
ホタテの炒め物（ショウガとネギたっぷりの中華風）
手羽元のトマト煮
切り干し大根の煮物
鶏肉入りの具だくさんけんちん汁
これから家族でブドウを食べます。
行かせたから）
息子
かぼちゃの天ぷら
鮭の照り焼き
切り干し大根のにもの
ご飯
ほうれん草とあぶらあげのおみそ汁
わたしと旦那
ホタテの炒め物（ショウガとネギたっぷりの中華風）
手羽元のトマト煮
切り干し大根の煮物
鶏肉入りの具だくさんけんちん汁
これから家族でブドウを食べます。
豚汁（椎茸、ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、大根、豚肉）
冷やしトマト、茹でもやし、カマンベールチーズ
浅漬け（キャベツ、ニンジン、茄子）
もずく
餃子（チルド食品）
納豆
冷やしトマト、茹でもやし、カマンベールチーズ
浅漬け（キャベツ、ニンジン、茄子）
もずく
餃子（チルド食品）
納豆
肉じゃが
きんぴらごほう
酢の物（きゅうり・ワカメ・タコ）
みそ汁（えのき・ニラ・葱）
サラダ（レタス・水菜・コーン）
ばあﾁｬﾝ手製のウルトラすっぱい梅干
米好き夫婦なので、２人で夕食だけで３合食べてしまう…
きんぴらごほう
酢の物（きゅうり・ワカメ・タコ）
みそ汁（えのき・ニラ・葱）
サラダ（レタス・水菜・コーン）
ばあﾁｬﾝ手製のウルトラすっぱい梅干
米好き夫婦なので、２人で夕食だけで３合食べてしまう…
生しらす丼
水菜のサラダ
玉子豆腐
味噌汁（椎茸・わかめ・人参・豆腐）
水菜のサラダ
玉子豆腐
味噌汁（椎茸・わかめ・人参・豆腐）
地魚塩焼き（鯛＆はたはた＆かながしら）
生春巻き（肉味噌・海老・モヤシ・香菜・レタス）
茹でアスパラ
冷やしトマト
男前豆腐のシラス桜海老ネギ炒めかけ
ワカメ酢の物
チリ赤ワイン
白ワインの方がｲｶｯﾀ・・・
生春巻き（肉味噌・海老・モヤシ・香菜・レタス）
茹でアスパラ
冷やしトマト
男前豆腐のシラス桜海老ネギ炒めかけ
ワカメ酢の物
チリ赤ワイン
白ワインの方がｲｶｯﾀ・・・
親子丼
筍の木の芽あえ（市販のあえごろも使用）
ししとうの付け焼き
自家製ぬか漬け
ビール 息子の体育祭で疲れたのでこれくらいに。 応援団がイカッタ
筍の木の芽あえ（市販のあえごろも使用）
ししとうの付け焼き
自家製ぬか漬け
ビール 息子の体育祭で疲れたのでこれくらいに。 応援団がイカッタ
529 ：可愛い奥様：2006/05/26(金) 09:13:14 ID:SRMBz9K9
今夜はだんな飲み会、冷蔵庫整理。
肉団子
サラダ（レタス、トマト、きゅうりあたり）
小松菜をどうにかする(オカメインコ達にも少しあげる）
ご飯
ジャガイモ、ベーコン、そら豆の煮物
キウイ
一人だとこんな献立でも面倒だなー。
早く、うまく材料を使いきれるように
もっと料理を勉強せねば。
肉団子
サラダ（レタス、トマト、きゅうりあたり）
小松菜をどうにかする(オカメインコ達にも少しあげる）
ご飯
ジャガイモ、ベーコン、そら豆の煮物
キウイ
一人だとこんな献立でも面倒だなー。
早く、うまく材料を使いきれるように
もっと料理を勉強せねば。
鰹たたき
小松菜のニンニクしょうゆ和え
きんぴらゴボウ
アスパラの明太子いりマヨネーズ
もやしと竹輪のゴマ酢
豆腐とわかめのみそ汁
黒米入りご飯
小松菜のニンニクしょうゆ和え
きんぴらゴボウ
アスパラの明太子いりマヨネーズ
もやしと竹輪のゴマ酢
豆腐とわかめのみそ汁
黒米入りご飯
麻婆豆腐
中華風コーンスープ
茹でブロッコリー
今日もうまい麻婆作るぞー
中華風コーンスープ
茹でブロッコリー
今日もうまい麻婆作るぞー
カツオのたたき on 生玉ねぎスライス
ゴーヤと豚肉・豆腐チャンプルー
エリンギィとワカメの味噌汁
青菜と子茄子の漬物
プチトマト
ゴーヤと豚肉・豆腐チャンプルー
エリンギィとワカメの味噌汁
青菜と子茄子の漬物
プチトマト
531さんと一緒だね。
麻婆豆腐
アボカドとクリームチーズ入りサラダ
きくらげと卵の中華風スープ
もしリクエストが有ればあじのひらき（魚好きな息子がいるので）
ご飯
さて、豆ち（ちが変換できない）叩いて、花椒たっぷり入れて、ピリ辛刺激的
麻婆豆腐作るぞ。
麻婆豆腐
アボカドとクリームチーズ入りサラダ
きくらげと卵の中華風スープ
もしリクエストが有ればあじのひらき（魚好きな息子がいるので）
ご飯
さて、豆ち（ちが変換できない）叩いて、花椒たっぷり入れて、ピリ辛刺激的
麻婆豆腐作るぞ。
豚肉の竜田揚げ
小松菜と豆もやしと鶏肉の炒め物
厚揚げ豆腐の野菜あんかけ
豆腐とワカメの味噌汁
ひじきの煮物（残り物）
ツナ大根（残り物）
炒り豆腐（残り物）
雨だから買い物行かないで家にあるもので済ますよ。
小松菜と豆もやしと鶏肉の炒め物
厚揚げ豆腐の野菜あんかけ
豆腐とワカメの味噌汁
ひじきの煮物（残り物）
ツナ大根（残り物）
炒り豆腐（残り物）
雨だから買い物行かないで家にあるもので済ますよ。
535 ：可愛い奥様：2006/05/26(金) 14:10:53 ID:fdDF4pst
雨なのか。東京は今にも降りそうだが曇天・・・風が強くて洗濯物が家の中 orz
チャリこいでの買い物も風がアゲインストだと辛し。
マグロ赤身のコチジャン大蒜漬け丼(水菜をﾀﾌﾟｰﾘ白飯にのせて)
いんげんと人参の簡単白和え
丼ぶりで余った水菜で キムチ和え
南瓜の煮物(昨夜の残り)
茄子とミョウガの味噌汁
ワイン(シャトー ラ・グランジ 白)
チャリこいでの買い物も風がアゲインストだと辛し。
マグロ赤身のコチジャン大蒜漬け丼(水菜をﾀﾌﾟｰﾘ白飯にのせて)
いんげんと人参の簡単白和え
丼ぶりで余った水菜で キムチ和え
南瓜の煮物(昨夜の残り)
茄子とミョウガの味噌汁
ワイン(シャトー ラ・グランジ 白)
536 ：可愛い奥様：2006/05/26(金) 14:18:34 ID:AeFrxPEa
ねぎメンマ麺
バンバンジー
冷やしトマト
バンバンジー
冷やしトマト
鮭の汁物
ほうれん草ののり巻
トマトじゃこサラダ
あとは牛肉でも焼こうかな
ほうれん草ののり巻
トマトじゃこサラダ
あとは牛肉でも焼こうかな
いか、鱸お刺身
きんき一夜干（値段見ずに買ったら\2,500もして目玉飛び出たAA）
小松菜とお揚げ煮浸し
けんちん汁
きんき一夜干（値段見ずに買ったら\2,500もして目玉飛び出たAA）
小松菜とお揚げ煮浸し
けんちん汁
何かの魚（会社帰りにスーパー行って決める）
大根とさつま揚げの煮物
味噌汁
サラダ
微妙にやる気がないので焼きそばに変更になるかも
大根とさつま揚げの煮物
味噌汁
サラダ
微妙にやる気がないので焼きそばに変更になるかも
540 ：可愛い奥様：2006/05/26(金) 16:23:03 ID:Jdh/SAC1
焼そばいいねー。みんな好きだし。
うちは他人丼。(親子丼の肉が豚)
うちは他人丼。(親子丼の肉が豚)
鰤のみそ漬け焼き
根菜と蒟蒻とさつま揚げの煮物
焼豚と三つ葉と葱の和え物
ジョニ奴
カブとキャベツと人参とエリンギのみそ汁
根菜と蒟蒻とさつま揚げの煮物
焼豚と三つ葉と葱の和え物
ジョニ奴
カブとキャベツと人参とエリンギのみそ汁
チキン南蛮
なんかサラダ
ほうれん草と揚げの味噌汁パイン
なんかサラダ
ほうれん草と揚げの味噌汁パイン
寿司（西武で 買ってきた！）
オクラとじゃこのタタキをのせた冷奴
わかめとジャガイモの味噌汁
豚のこま肉いり卯の花
オクラとじゃこのタタキをのせた冷奴
わかめとジャガイモの味噌汁
豚のこま肉いり卯の花
小鯵の南蛮漬け
豚しゃぶ肉の野菜巻き（いんげん、オクラ、茹でアスパラ） 大根おろし
ピリ辛豆腐ステーキ
水菜、新玉葱、胡瓜、トマトのサラダ
もやしとキャベツだらけの皿うどん
生ビールとサワー。焼酎は来客持参。
豚しゃぶ肉の野菜巻き（いんげん、オクラ、茹でアスパラ） 大根おろし
ピリ辛豆腐ステーキ
水菜、新玉葱、胡瓜、トマトのサラダ
もやしとキャベツだらけの皿うどん
生ビールとサワー。焼酎は来客持参。
ビール
冷蔵庫の野菜を手当たり次第スティックで
きょうは夫が外食。
いつもだと寂しいけど、たまのひとりご飯は大歓迎。
風呂入ってから店開きだ！飲むぞ～！やっほ～！
冷蔵庫の野菜を手当たり次第スティックで
きょうは夫が外食。
いつもだと寂しいけど、たまのひとりご飯は大歓迎。
風呂入ってから店開きだ！飲むぞ～！やっほ～！
あじの開き
そら豆の含め煮
冷奴
ささみとキュウリの辛子マヨあえ
大根とワカメの味噌汁
そら豆、初めて買ってみた。煮たら納豆の香りがした・・orz
そら豆の含め煮
冷奴
ささみとキュウリの辛子マヨあえ
大根とワカメの味噌汁
そら豆、初めて買ってみた。煮たら納豆の香りがした・・orz
豚肉と新玉ねぎの卵とじ
蒸しもやしにツナ乗っけてポン酢＋ラー油ドレッシングで
たくわん
新玉ねぎ・わかめの味噌汁
ご飯
これでも頑張った。
蒸しもやしにツナ乗っけてポン酢＋ラー油ドレッシングで
たくわん
新玉ねぎ・わかめの味噌汁
ご飯
これでも頑張った。
鰹のタタキでカルパッチョ風サラダ
キャベツとアンチョビのスパゲティ
とり軟骨塩炒め
キャベツとアンチョビのスパゲティ
とり軟骨塩炒め
餃子
トマト
枝豆
ダイエット中だけど一休み。脂身の多いミンチで餃子＆ビール祭り
トマト
枝豆
ダイエット中だけど一休み。脂身の多いミンチで餃子＆ビール祭り
肉の代わりにツナ缶を使ったツナじゃが
茄子の生姜焼
きゅうりと白菜の浅漬
大根と油揚げの味噌汁
納豆
茄子の生姜焼
きゅうりと白菜の浅漬
大根と油揚げの味噌汁
納豆
チキンドリア
サラダ（レタス、人参、タマネギ、トマト、あと残り野菜）
卯の花（ひじき煮の汁で）
豆腐とワカメのスープ
デザートはダンナが買ってくる（はず）
サラダ（レタス、人参、タマネギ、トマト、あと残り野菜）
卯の花（ひじき煮の汁で）
豆腐とワカメのスープ
デザートはダンナが買ってくる（はず）
552 ：可愛い奥様：2006/05/26(金) 19:14:46 ID:ONoZvxaA
五目炒飯
棒々鶏
卵スープ
棒々鶏
卵スープ
553 ：可愛い奥様：2006/05/26(金) 19:17:47 ID:oMEhpB5s
秘密♪
野菜炒め（アスパラガス、ニンジン、ニンニク、ベーコン）
塩ホルモン
冷や奴
浅漬け（キャベツ、茄子、ニンジン）
ホウレンソウ、ツナ、生姜の和え物
黒豆、チーズ、納豆
テーマ性の無いメヌーだ。
塩ホルモン
冷や奴
浅漬け（キャベツ、茄子、ニンジン）
ホウレンソウ、ツナ、生姜の和え物
黒豆、チーズ、納豆
テーマ性の無いメヌーだ。
昨日の残りのハンバーグ
納豆
ご飯
つわり&風邪&旦那飲み会につきもうこれで。
身体に一切優しくない。
納豆
ご飯
つわり&風邪&旦那飲み会につきもうこれで。
身体に一切優しくない。
肉じゃが
錦糸卵としめじのみぞれ和え
スナップえんどうとピーマンの胡麻炒め
ゴーヤとツナの白和え（残り物）
ちくわとブッロコリの味噌汁
とーちゃん帰ってこないので先に食べた
錦糸卵としめじのみぞれ和え
スナップえんどうとピーマンの胡麻炒め
ゴーヤとツナの白和え（残り物）
ちくわとブッロコリの味噌汁
とーちゃん帰ってこないので先に食べた
近所のごくありふれた居酒屋で外食。
旦那おごってくれた。ありが?ｫ。ｳﾏかったよ
旦那おごってくれた。ありが?ｫ。ｳﾏかったよ
牛ﾛｰｽ・ﾅｽ・玉ねぎ・ﾆﾗを焼肉のﾀﾚで炒める
ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え
金平ﾚﾝｺﾝ
味噌汁
納豆
ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え
金平ﾚﾝｺﾝ
味噌汁
納豆
アサリの酒蒸し
なめこと三つ葉のおみそ汁
ナスの揚げ煮
あと、納豆かなあ・・
旦那が帰宅するまで上2つが食べられないよう
なめこと三つ葉のおみそ汁
ナスの揚げ煮
あと、納豆かなあ・・
旦那が帰宅するまで上2つが食べられないよう
ちゃんぽん鍋
もずく酢
さしみ湯葉
パイナップル
こんな時間にやっと食べ終わった
もずく酢
さしみ湯葉
パイナップル
こんな時間にやっと食べ終わった
セロリとじゃがいもとベーコンのきんぴら
レタスちぎっただけサラダ
たくわん
汁物
ご飯
生理痛で限界。
レタスちぎっただけサラダ
たくわん
汁物
ご飯
生理痛で限界。
今日は寒いなぁ。
シチューにしよう。
シチューにしよう。
巻き寿司大会
カッパのキュウリを、ど真ん中に入れることに、命を懸ける主婦です
カッパのキュウリを、ど真ん中に入れることに、命を懸ける主婦です
五目ちらし
小きつねうどん
小きつねうどん
絶対だな、命賭けるって言ったな。
鯛のアラで釜飯 いくら しらす
茄子とピーマンの天ぷら
アスパラとトマトと豆腐のサラダ
梅キュウリ
鯛のあら出汁おすまし
鯛のアラで釜飯 いくら しらす
茄子とピーマンの天ぷら
アスパラとトマトと豆腐のサラダ
梅キュウリ
鯛のあら出汁おすまし
ベーコンとエリンギのペペロンチーノ
イタリアンサラダ
イタリアンサラダ
竹の子ご飯
新ジャガの味噌炒め
ジョニー
アスパラとツナのサラダ
モヤシの味噌汁
旦那が飲み会で子供らだけだから
全部作るかどうか怪しいトコだ
新ジャガの味噌炒め
ジョニー
アスパラとツナのサラダ
モヤシの味噌汁
旦那が飲み会で子供らだけだから
全部作るかどうか怪しいトコだ
チンジャオロース（残りもの）
じゃがいもとベーコンのバター炒め
納豆
味噌汁
ティラミス（メレンゲを3回も作りながら制作するレシピ…疲れた）
じゃがいもとベーコンのバター炒め
納豆
味噌汁
ティラミス（メレンゲを3回も作りながら制作するレシピ…疲れた）
ピーマンの肉詰め
レンコンの金平
胡瓜とトマトのサラダ
大根と人参の中華スープ
白米
デザートには私の誕生日のケーキ。
楽しみ～
レンコンの金平
胡瓜とトマトのサラダ
大根と人参の中華スープ
白米
デザートには私の誕生日のケーキ。
楽しみ～
ささみの野菜チーズ巻き
アスパラとツナのサラダ
きゅうりとしらすの酢の物
味噌汁
残りものの若竹煮
アスパラとツナのサラダ
きゅうりとしらすの酢の物
味噌汁
残りものの若竹煮
572 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 20:00:24 ID:2yGWiWI9
>テラ無理っす
おやじギャグ好きの私にはﾀﾏﾗﾝ
大根と豚肉の煮物
冷奴にねぎダレきゅうり添え
じゃことわかめのゴマ油炒め
ゴマ昆布
味噌汁
ごはん
これで冷蔵庫すっからかん。明日は買出しだー
おやじギャグ好きの私にはﾀﾏﾗﾝ
大根と豚肉の煮物
冷奴にねぎダレきゅうり添え
じゃことわかめのゴマ油炒め
ゴマ昆布
味噌汁
ごはん
これで冷蔵庫すっからかん。明日は買出しだー
573 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 20:06:03 ID:hdywkdFP
旦那太り気味なのでなるべくローカロリーを
心がけてみたが、、
豆腐ハンバーグ
野菜スープ
金平ゴボウ
昨日の残りのグラタン
豆腐ハンバーグ大失敗、水切りがうまくいかない
旦那ごめん
心がけてみたが、、
豆腐ハンバーグ
野菜スープ
金平ゴボウ
昨日の残りのグラタン
豆腐ハンバーグ大失敗、水切りがうまくいかない
旦那ごめん
豆腐のステーキ
レタスと青梗菜の中華風お浸し
イカのすり身揚げ
ご飯
レタスと青梗菜の中華風お浸し
イカのすり身揚げ
ご飯
575 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 20:24:32 ID:Ly0OSAiJ
ﾏｰﾎﾞｰ豆腐
生春巻
焼き鳥
枝豆
中華はるさめサラダ
冷奴ｵｸﾗｼﾞｬｺのせ
ごはん
生春巻
焼き鳥
枝豆
中華はるさめサラダ
冷奴ｵｸﾗｼﾞｬｺのせ
ごはん
576 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 20:28:06 ID:wH+D0VWm
昨日のシチューの残りでドリア風のもの
アスパラのサラダ
エリンギとハムのにんにく炒め
はんぺんのチーズはさみ
きゅうりの酢の物
もやしとにらの和え物
きゃべつのコンソメスープ
まだシチュー余ってるので明日はこれでクリームパスタにしよう！
アスパラのサラダ
エリンギとハムのにんにく炒め
はんぺんのチーズはさみ
きゅうりの酢の物
もやしとにらの和え物
きゃべつのコンソメスープ
まだシチュー余ってるので明日はこれでクリームパスタにしよう！
561ｻﾝ
セロリとじゃがイモとベーコンのきんぴら作り方教えてください。
ﾃﾗｳﾏｿｽ！
セロリとじゃがイモとベーコンのきんぴら作り方教えてください。
ﾃﾗｳﾏｿｽ！
レタスにカニカマを裂いてのせました。頑張った！
>577さん
これ、最近買った本に載ってたです。
ホントはﾍﾞｰｺｿじゃなくてｿｰｾｰｼﾞでやるス。
セロリ1本は葉と茎に分け、茎は筋を取って斜め薄切りに。
じゃがいも2個は皮をむいて1cm幅の拍子切り、2～3分水にさらしてザルにあげる。
ｿｰｾｰｼﾞ適量は斜め薄切り。（ﾍﾞｰｺｿは適当に一口大にしますた）
フライパンにオリーブ油を熱し、強火でじゃが＆ｿｰｾｰｼﾞを炒めて
じゃがが透明になってきたらセロリの茎を加えて、全体に油が回ったら
葉を投入、続けて酒・カキ油各大さじ1を投入。
塩コショウで味を調えて、出来上がり～。
簡単なのに、うまいっす！(･∀･)
>577さん
これ、最近買った本に載ってたです。
ホントはﾍﾞｰｺｿじゃなくてｿｰｾｰｼﾞでやるス。
セロリ1本は葉と茎に分け、茎は筋を取って斜め薄切りに。
じゃがいも2個は皮をむいて1cm幅の拍子切り、2～3分水にさらしてザルにあげる。
ｿｰｾｰｼﾞ適量は斜め薄切り。（ﾍﾞｰｺｿは適当に一口大にしますた）
フライパンにオリーブ油を熱し、強火でじゃが＆ｿｰｾｰｼﾞを炒めて
じゃがが透明になってきたらセロリの茎を加えて、全体に油が回ったら
葉を投入、続けて酒・カキ油各大さじ1を投入。
塩コショウで味を調えて、出来上がり～。
簡単なのに、うまいっす！(･∀･)
エビフライ
アスパラのベーコンまき
小松菜とあげの味噌汁
夫と二人で作ったよ
アスパラのベーコンまき
小松菜とあげの味噌汁
夫と二人で作ったよ
豚の生姜焼き（おもに息子用）
口細の空揚げ（三枚おろしの中骨も揚げて食べた）
生春巻き(海老・ﾊﾑ・ﾆﾗ・ﾈｷﾞ・ﾚﾀｽ・ｼｬﾝﾂｧｲ・ﾓﾔｼ）
トマトサラダ
早生枝豆
いちご
ビール・白ワイン
口細の空揚げ（三枚おろしの中骨も揚げて食べた）
生春巻き(海老・ﾊﾑ・ﾆﾗ・ﾈｷﾞ・ﾚﾀｽ・ｼｬﾝﾂｧｲ・ﾓﾔｼ）
トマトサラダ
早生枝豆
いちご
ビール・白ワイン
マーボー豆腐
ホタテとターサイの炒め物
トマトのナムル
えのきの味噌汁
ガトーショコラ
ホタテとターサイの炒め物
トマトのナムル
えのきの味噌汁
ガトーショコラ
ブロッコリーのぺペロンチーノ風
クレソンとトマトと生ハムのサラダ
ブルーベリータルト
クレソンとトマトと生ハムのサラダ
ブルーベリータルト
よく納豆をメニューの中に見かけるけど関東の方？
うちは関西だけど納豆は朝だけだ。
今夜は頂いたセットになってるラーメン
切干大根の煮物
きゅうりとハムの酢の物
うちは関西だけど納豆は朝だけだ。
今夜は頂いたセットになってるラーメン
切干大根の煮物
きゅうりとハムの酢の物
まただループだこの話題＞納豆は朝だけ
納豆の血圧降下作用云々考えると
納豆はむしろ夜食べた方がいいんだそうでつ
さんざんｶﾞｲｼｭﾂでつ
納豆の血圧降下作用云々考えると
納豆はむしろ夜食べた方がいいんだそうでつ
さんざんｶﾞｲｼｭﾂでつ
ガイシュツでしたか。
スマッソ
スマッソ
ほっけの味噌煮
鮑とｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗのバター炒め
長いも（とろろ）
ほうれん草のお浸し
豆腐・わかめ・ネギの味噌汁
鮑とｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗのバター炒め
長いも（とろろ）
ほうれん草のお浸し
豆腐・わかめ・ネギの味噌汁
カボチャのゴマよごし
焼き厚揚げ（大根おろしとネギたっぷり）
アスパラの豚バラ巻き
水菜と茸の煮物
焼き厚揚げ（大根おろしとネギたっぷり）
アスパラの豚バラ巻き
水菜と茸の煮物
ゴーヤーチャンプル（豚肉の代わりにツナと高野豆腐で）
キャベツとにんじんと胡桃のサラダ（バルサミコ酢とわさびのドレッシング）
卯の花（牛蒡と蓮根のきんぴら入り）
マーボー豆腐（豆板醤と山椒を多めで）
きゅうりとモズクの酢の物
たまねぎとわかめの味噌汁
雑穀いりご飯
今日も、つくり杉た
キャベツとにんじんと胡桃のサラダ（バルサミコ酢とわさびのドレッシング）
卯の花（牛蒡と蓮根のきんぴら入り）
マーボー豆腐（豆板醤と山椒を多めで）
きゅうりとモズクの酢の物
たまねぎとわかめの味噌汁
雑穀いりご飯
今日も、つくり杉た
カツオのたたき
鶏肉とパプリカの蒸し焼き
ほうれん草のゴマ和え（惣菜）
かにかまとワカメのすまし汁
ご飯
鶏肉とパプリカの蒸し焼き
ほうれん草のゴマ和え（惣菜）
かにかまとワカメのすまし汁
ご飯
豚肉じゃが
ゴーヤとツナのレモン和え
大根と人参のゴマ酢和え
お味噌汁
雑穀入りご飯
リンゴ
ゴーヤとツナのレモン和え
大根と人参のゴマ酢和え
お味噌汁
雑穀入りご飯
リンゴ
594 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 09:19:50 ID:hop2IB6+
昨夜
新ジャガとブロックベーコン・チョリソーのグラタン
いろいろキノコのソテー
豆腐とアボカド・トマトのサラダ(オリーブオイルとバルサミコ酢と醤油の合わせドレッシングで)
ポン・デ・ケージョ(チョ簡単なので手作りした・・・チーズの風味がｳﾏｰ!!)
レーズンブレッド(パン屋さんで購入)
ワイン(シャブリ)
今晩は・・・当然だけどまだ決まってない。
新ジャガとブロックベーコン・チョリソーのグラタン
いろいろキノコのソテー
豆腐とアボカド・トマトのサラダ(オリーブオイルとバルサミコ酢と醤油の合わせドレッシングで)
ポン・デ・ケージョ(チョ簡単なので手作りした・・・チーズの風味がｳﾏｰ!!)
レーズンブレッド(パン屋さんで購入)
ワイン(シャブリ)
今晩は・・・当然だけどまだ決まってない。
土曜 法事で食事
日曜 昼親戚と回転寿司 夜疲れたので弁当買ってきた
なので夫が外食ものばっかだと文句。
おまえの実家の用事で外食続きだったんだろうが！ということで
今日は文句言わせない食事にするぞ！と思ったら朝から生理・・＿|￣|○
やる気なくしてしまったけど文句言われた後なのでやらなくては。
ぎょうざ（手作り）
さばの味噌煮
冷しゃぶサラダ
なめこ味噌汁
ごはん
スイカ
日曜 昼親戚と回転寿司 夜疲れたので弁当買ってきた
なので夫が外食ものばっかだと文句。
おまえの実家の用事で外食続きだったんだろうが！ということで
今日は文句言わせない食事にするぞ！と思ったら朝から生理・・＿|￣|○
やる気なくしてしまったけど文句言われた後なのでやらなくては。
ぎょうざ（手作り）
さばの味噌煮
冷しゃぶサラダ
なめこ味噌汁
ごはん
スイカ
鮭塩焼き
こんにゃくと海藻サラダ(市販品)
しめじと玉ねぎの味噌汁
シューマイ(冷凍品)
発芽玄米入り御飯＆納豆
うちも今日、デザートにスイカ買ってこよ～
こんにゃくと海藻サラダ(市販品)
しめじと玉ねぎの味噌汁
シューマイ(冷凍品)
発芽玄米入り御飯＆納豆
うちも今日、デザートにスイカ買ってこよ～
597 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 12:59:30 ID:1FVe3CRN
豚肉と豆もやしのキムチ炒め(人参と韮入り)
蒸し茄子の香味ソースかけ(蒸した茄子をキンキンに冷やすぞ！)
色々キノコのソテー(昨夜の残り)
豆腐とアボカドとトマトのサラダ(昨夜の残りを市販の中華ドレッシングで・・・でもちょっとアボカド
がグロイ色に変色してきた・・・やばいかも)
↑がだめなら・・と思い、シラスと青しそ買ってきたので、
冷蔵庫にごろっと一個残ってる、トマトとシラスの青しそレモン和え
南瓜といんげんの味噌汁(吸い口にミョウガ散らす)
蒸し茄子の香味ソースかけ(蒸した茄子をキンキンに冷やすぞ！)
色々キノコのソテー(昨夜の残り)
豆腐とアボカドとトマトのサラダ(昨夜の残りを市販の中華ドレッシングで・・・でもちょっとアボカド
がグロイ色に変色してきた・・・やばいかも)
↑がだめなら・・と思い、シラスと青しそ買ってきたので、
冷蔵庫にごろっと一個残ってる、トマトとシラスの青しそレモン和え
南瓜といんげんの味噌汁(吸い口にミョウガ散らす)
598 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 13:19:25 ID:kfFR9X4E
白子たっぷりの黒カレイを買ってきました。
どなたか醤油の煮付け意外の食べ方をおしえてください。
どなたか醤油の煮付け意外の食べ方をおしえてください。
599 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 13:40:23 ID:4oUkSZl+
皆ｽｺﾞｽ
ソースやきそば（野菜一掃）
冷奴のオクラのせ
山蕗の煮物（常備菜）
ニラとじゃが芋とえのき茸の味噌汁
ごはん
これだけ用意するのに一時間かかるよorz
ソースやきそば（野菜一掃）
冷奴のオクラのせ
山蕗の煮物（常備菜）
ニラとじゃが芋とえのき茸の味噌汁
ごはん
これだけ用意するのに一時間かかるよorz
ゴーヤーチャンプルー
玉ねぎドレッシングの冷や奴
春菊とささみの黒ゴマ和え
ほっけ一夜干し
乾物たぷーりの煮物←残り物
（自家製切り干し、大豆、干し椎茸、ひじき、人参、ごぼう）
ニラ玉味噌汁
糠漬け（みょうが、きゅうり、かぶ）
ごはん
玉ねぎドレッシングの冷や奴
春菊とささみの黒ゴマ和え
ほっけ一夜干し
乾物たぷーりの煮物←残り物
（自家製切り干し、大豆、干し椎茸、ひじき、人参、ごぼう）
ニラ玉味噌汁
糠漬け（みょうが、きゅうり、かぶ）
ごはん
ガイヤーン
タイ風焼ビーフン
ソムタム（購入品）
胡瓜とセロリとトマトのお浸し
タイ風焼ビーフン
ソムタム（購入品）
胡瓜とセロリとトマトのお浸し
うなぎの蒲焼
ブロッコリーとゆりねとベーコンとじゃがいもとカラーピーマン炒めたやつ
ニラともやしのスープ
残りもんの切干大根の煮物
あともう１品作ろうかどうしよか考え中。
ブロッコリーとゆりねとベーコンとじゃがいもとカラーピーマン炒めたやつ
ニラともやしのスープ
残りもんの切干大根の煮物
あともう１品作ろうかどうしよか考え中。
鶏肉とトマトの煮込み
お豆腐とワカメのサラダ
インゲンとスナップえんどうとブロッコリーの温野菜
お豆腐とワカメのサラダ
インゲンとスナップえんどうとブロッコリーの温野菜
鰹たたき
ゴーヤチャンプルー
そら豆を鞘のままグリルで焼く
ゴーヤチャンプルー
そら豆を鞘のままグリルで焼く
旦那
肉じゃが（鶏で）
おぼろ豆腐の冷奴
自分
トマトの冷製スープスパゲッティ温玉乗せ（はまっていて毎日コレ）
肉じゃがの時は一品でいいと言うので助かる。
肉じゃが（鶏で）
おぼろ豆腐の冷奴
自分
トマトの冷製スープスパゲッティ温玉乗せ（はまっていて毎日コレ）
肉じゃがの時は一品でいいと言うので助かる。
ゴーヤーチャンプルー
キャベツと桜海老とじゃこのお浸し
ひじきとツナと野菜のサラダ
南瓜と緑豆の煮物
オクラとなめこと三つ葉のみそ汁
ゴーヤーチャンプルー率高いね。
なんでだろ？
キャベツと桜海老とじゃこのお浸し
ひじきとツナと野菜のサラダ
南瓜と緑豆の煮物
オクラとなめこと三つ葉のみそ汁
ゴーヤーチャンプルー率高いね。
なんでだろ？
ざるそば
豚肉の生姜焼き
キャベツのせん切り
カニカマ・キューリ・ワカメの酢の物
玉子焼き（甘いの）
豚肉の生姜焼き
キャベツのせん切り
カニカマ・キューリ・ワカメの酢の物
玉子焼き（甘いの）
炊き込みご飯
麻婆茄子
鮭塩焼き
じゃが芋梅しそサラダ
麻婆茄子
鮭塩焼き
じゃが芋梅しそサラダ
冷やし中華
唐揚げ
小松菜の炒め物
きゅうりの浅漬け
初夏ですな～。
唐揚げ
小松菜の炒め物
きゅうりの浅漬け
初夏ですな～。
611 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 19:08:32 ID:zYJospNH
大根と野菜さつま揚げの煮物
茄子の漬物（キンキンに冷やして）
黒米入り玄米ごはん
納豆
かつおたたき（浅葱、みょうが、しょうが、にんにく）+ポン酢
茄子の漬物（キンキンに冷やして）
黒米入り玄米ごはん
納豆
かつおたたき（浅葱、みょうが、しょうが、にんにく）+ポン酢
レッドカレー
青パパイヤのサラダ
トムヤムクン
何だか辛くてスカッとしたものが食べたいので
青パパイヤのサラダ
トムヤムクン
何だか辛くてスカッとしたものが食べたいので
冷やし中華
足らない人は昼残りのチキンライス
メロン
足らない人は昼残りのチキンライス
メロン
麻婆豆腐
もやしとしそのゴマドレサラダ
ワカメたまねぎ中華スープ
もやしとしそのゴマドレサラダ
ワカメたまねぎ中華スープ
クッキーの仕様変更があったので、かきこみできなかったよ。
チキンカレー
大根とにんじん、ツナのサラダ
冷や奴 （薬味いろいろたっぷり）
アボカドのお刺身
デラウェア
カレーは手抜きにならないのでかえって疲れたorz
チキンカレー
大根とにんじん、ツナのサラダ
冷や奴 （薬味いろいろたっぷり）
アボカドのお刺身
デラウェア
カレーは手抜きにならないのでかえって疲れたorz
牛タンシチュー（朝からコトコト煮てた）
ガーリックトースト
海老グラタン
グリーンサラダ
バターコーン
私たち夫婦が付き合い始めて丸10周年記念日なので、
我が家にしては豪華ディナーw
ガーリックトースト
海老グラタン
グリーンサラダ
バターコーン
私たち夫婦が付き合い始めて丸10周年記念日なので、
我が家にしては豪華ディナーw
今日は水溶性食物繊維の日。
ひじき、にんじん、じゃがいも、キャベツ、ベーコン、豚肉の炒め物
ワカメのおみそ汁
旦那、足りるかな。
ひじき、にんじん、じゃがいも、キャベツ、ベーコン、豚肉の炒め物
ワカメのおみそ汁
旦那、足りるかな。
鯵のひらき
生野菜サラダ
しらすと大根おろし
刺身蒟蒻
大根と若芽の味噌汁
生野菜サラダ
しらすと大根おろし
刺身蒟蒻
大根と若芽の味噌汁
鯛お刺身
サラダ(マカロニ・グリーンリーフ・プチトマト)
手羽先塩焼き
豚汁
ご飯
梅干し
ビール
サラダ(マカロニ・グリーンリーフ・プチトマト)
手羽先塩焼き
豚汁
ご飯
梅干し
ビール
昨日の晩ご飯
ニラもやし炒めに蒸し鶏を乗っけておろしポン酢で
（好評なのでリピートメニューに昇格）
レタスと卵の炒め物
水菜と玉葱、トマトとツナのサラダ
小松菜と薄揚げの味噌汁
ニラもやし炒めに蒸し鶏を乗っけておろしポン酢で
（好評なのでリピートメニューに昇格）
レタスと卵の炒め物
水菜と玉葱、トマトとツナのサラダ
小松菜と薄揚げの味噌汁
オイルサーディンとキノコのホイル焼き
人参とリンゴのサラダ
キャベツと肉団子のスープ
アイスクリーム
ダンナの「DHA豊富なメニュー」リクエストに応えてみた。
昨日はホッケ。明日は・・・どうしよう。
人参とリンゴのサラダ
キャベツと肉団子のスープ
アイスクリーム
ダンナの「DHA豊富なメニュー」リクエストに応えてみた。
昨日はホッケ。明日は・・・どうしよう。
豆腐と鶏挽肉のハンバーグ（和風）
韓国風の豚と根菜の煮物
雑穀入りご飯
ニラと卵・油揚げのおみおつけ
冷やしトマトのサラダ （刻みタマネギかけ）
ぶどう
おみおつけ、冷たいスープにしたいような気もするけど、
ポタージュに出来そうな具材が少ないしどうしよう。
韓国風の豚と根菜の煮物
雑穀入りご飯
ニラと卵・油揚げのおみおつけ
冷やしトマトのサラダ （刻みタマネギかけ）
ぶどう
おみおつけ、冷たいスープにしたいような気もするけど、
ポタージュに出来そうな具材が少ないしどうしよう。
豆腐と鶏挽肉のハンバーグ（和風）
韓国風の豚と根菜の煮物
雑穀入りご飯
ニラと卵・油揚げのおみそ汁
冷やしトマトのサラダ （刻みタマネギかけ）
ぶどう
おみおつけ、冷たいスープにしたいような気もするけど、
ポタージュに出来そうな具材が少ないしどうしよう。
韓国風の豚と根菜の煮物
雑穀入りご飯
ニラと卵・油揚げのおみそ汁
冷やしトマトのサラダ （刻みタマネギかけ）
ぶどう
おみおつけ、冷たいスープにしたいような気もするけど、
ポタージュに出来そうな具材が少ないしどうしよう。
シルバーの切り身（生協）
ジョニーの冷奴
トマトの冷製サラダ（玉ねぎとニンニクのみじん切りで）
根菜たっぷりのみそ汁
>>623を見て、トマトのマヨネーズかけの予定が
冷製サラダにグレードアップしました。感謝。
ジョニーの冷奴
トマトの冷製サラダ（玉ねぎとニンニクのみじん切りで）
根菜たっぷりのみそ汁
>>623を見て、トマトのマヨネーズかけの予定が
冷製サラダにグレードアップしました。感謝。
625 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 14:22:21 ID:YKO0ZlMg
豚肉といんげん・人参のオイスターソース炒め
鯖のみりん干
蒟蒻と竹輪の粉節煮
トマトとしらすの青しそレモン和え(昨夜結局グロ色に変色したアボカドサラダは私が片付けたよ 泣)
奈良漬け(も～いい加減に無くなってぐれィ！！！！)
なめ茸入り海苔佃煮
冷やした普洱茶
昨夜、主人が「も～味噌汁熱いからヤダ」・・・と、のたもーたので週日は
出さんことにした(リクあった時だけということで)。
あ゛つ゛い゛ ＠東京・・・
部屋ガンガンに冷房かけてやらないと、炒め＆煮物、火の前にいるのが
辛い季節になってきたなァ～・・。
鯖のみりん干
蒟蒻と竹輪の粉節煮
トマトとしらすの青しそレモン和え(昨夜結局グロ色に変色したアボカドサラダは私が片付けたよ 泣)
奈良漬け(も～いい加減に無くなってぐれィ！！！！)
なめ茸入り海苔佃煮
冷やした普洱茶
昨夜、主人が「も～味噌汁熱いからヤダ」・・・と、のたもーたので週日は
出さんことにした(リクあった時だけということで)。
あ゛つ゛い゛ ＠東京・・・
部屋ガンガンに冷房かけてやらないと、炒め＆煮物、火の前にいるのが
辛い季節になってきたなァ～・・。
>>609
ゴーヤーって盛夏の頃が旬だと思ってた。
6月が旬なんだね。知らなかったよ。
…食の傾向確かに似てるかもしらんw
今日
焼きアジときのこと野菜の黒酢マリネ
炒り豆腐 or 豆腐ステーキ
壬生菜と豚しゃぶ肉を炊いたの
さつま揚げを焼いたのに大根おろしと生姜醤油
南瓜と緑豆の煮物の残り
白菜とワカメとえのきのみそ汁
ゴーヤーって盛夏の頃が旬だと思ってた。
6月が旬なんだね。知らなかったよ。
…食の傾向確かに似てるかもしらんw
今日
焼きアジときのこと野菜の黒酢マリネ
炒り豆腐 or 豆腐ステーキ
壬生菜と豚しゃぶ肉を炊いたの
さつま揚げを焼いたのに大根おろしと生姜醤油
南瓜と緑豆の煮物の残り
白菜とワカメとえのきのみそ汁
三色丼（鶏そぼろ・卵そぼろ・千キャべ）
オクラと大根のﾈﾊﾞｼｬｷ中華サラダ
アスパラとシメジの炒め物
山ぶきの佃煮
味噌汁
オクラと大根のﾈﾊﾞｼｬｷ中華サラダ
アスパラとシメジの炒め物
山ぶきの佃煮
味噌汁
今夜はｵﾏｲにする。
いやん♥
豆腐と鶏挽肉のハンバーグ（和風）
韓国風の豚と根菜の煮物
雑穀入りご飯
ニラと卵・油揚げのおみそ汁
冷やしトマトのサラダ （刻みタマネギかけ）
ぶどう
おみおつけ、冷たいスープにしたいような気もするけど、
ポタージュに出来そうな具材が少ないしどうしよう。
韓国風の豚と根菜の煮物
雑穀入りご飯
ニラと卵・油揚げのおみそ汁
冷やしトマトのサラダ （刻みタマネギかけ）
ぶどう
おみおつけ、冷たいスープにしたいような気もするけど、
ポタージュに出来そうな具材が少ないしどうしよう。
＞630です。
専ブラの調子が悪くて、連投ごめんなさい。
今、みたら、インターナルサーバーエラーになっていたので、また
クリックしてしまったら・・・また投稿されてしまったorz
専ブラの調子が悪くて、連投ごめんなさい。
今、みたら、インターナルサーバーエラーになっていたので、また
クリックしてしまったら・・・また投稿されてしまったorz
632 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 15:03:44 ID:yd0LU0dr
かじきのカレー照り焼き（銀行で待ってるときみたお料理雑誌に載ってた）
ブロッコリーの梅肉ちりめん和え（梅干は自家製です）
お味噌汁（お野菜たっぷり）
豆ご飯
旦那しゃんが遅めなので基本一汁二菜です
ブロッコリーの梅肉ちりめん和え（梅干は自家製です）
お味噌汁（お野菜たっぷり）
豆ご飯
旦那しゃんが遅めなので基本一汁二菜です
サヨリの塩焼き 大根おろし
おから入りハンバーグ（旦那だけ）
ブロッコリーといんげんの温野菜サラダ
冷やしトマト
納豆
茗荷のお吸い物
おから入りハンバーグ（旦那だけ）
ブロッコリーといんげんの温野菜サラダ
冷やしトマト
納豆
茗荷のお吸い物
からあげ（ネギソース）
大蒜の芽としめじとベーコンのソテー
レタスと人参とピーマンのサラダ
豆腐のコンソメスープ
茶碗洗うのが面倒なので、最近ランチプレートばっかり使ってる。
大蒜の芽としめじとベーコンのソテー
レタスと人参とピーマンのサラダ
豆腐のコンソメスープ
茶碗洗うのが面倒なので、最近ランチプレートばっかり使ってる。
みんな美味しそうなの作ってるなー。裏山。
ゆで豚作ったのでシソ巻いて味噌乗っけて食べよ。
と…昨日の筑前煮。
後はトマトサラダでも作るか。はァー面倒。
ゆで豚作ったのでシソ巻いて味噌乗っけて食べよ。
と…昨日の筑前煮。
後はトマトサラダでも作るか。はァー面倒。
牛丼
豆腐とワカメの味噌汁
グリーンサラダ
あとおつまみ系は買ってこようかな…
豆腐とワカメの味噌汁
グリーンサラダ
あとおつまみ系は買ってこようかな…
637 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 15:13:52 ID:pep6symm
今日は合挽き肉が安かったのでメンチカツの予定。
鯖の塩焼おろし添え
人参とじゃがいものきんぴら
ほうれん草のおひたし
キュウリと白菜の浅漬
納豆
玉ねぎとわかめの味噌汁
鯖の塩焼は出来合いだけど、いつもよりかなり安かった♪
人参とじゃがいものきんぴら
ほうれん草のおひたし
キュウリと白菜の浅漬
納豆
玉ねぎとわかめの味噌汁
鯖の塩焼は出来合いだけど、いつもよりかなり安かった♪
焼き鳥（惣菜）
豆腐屋ジョニーで冷奴
かぼちゃソテー
納豆
キャベツを使ってサラダ
豆腐屋ジョニーで冷奴
かぼちゃソテー
納豆
キャベツを使ってサラダ
エビマヨ
あとは、夕方考える
あとは、夕方考える
鯖の味噌煮
がんもの焼いたの
ツナとゴーヤのサラダ
豆腐ともやしと貝割れの味噌汁
もやしをアゲに詰めて焼こうと思ったのにアゲを買い忘れた。
焼き物は男前がんもで代用
がんもの焼いたの
ツナとゴーヤのサラダ
豆腐ともやしと貝割れの味噌汁
もやしをアゲに詰めて焼こうと思ったのにアゲを買い忘れた。
焼き物は男前がんもで代用
642 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 15:54:35 ID:pJUnM4Kh
冷奴
鮭粥
そらまめの塩茹で
さやえんどうの味噌汁か、ジャガイモとワカメの味噌汁
刻み昆布 しらす干し
夫が病み上がりのため…
鮭粥
そらまめの塩茹で
さやえんどうの味噌汁か、ジャガイモとワカメの味噌汁
刻み昆布 しらす干し
夫が病み上がりのため…
麻婆豆腐丼
わかめの味噌汁
わかめの味噌汁
カレイのから揚げ
レタスとピーマンとかにかまのサラダ
辛子明太子
豆腐と長ネギの味噌汁
自分ひとりなら、辛子明太子だけあればいい
それだけでご飯3杯食える
レタスとピーマンとかにかまのサラダ
辛子明太子
豆腐と長ネギの味噌汁
自分ひとりなら、辛子明太子だけあればいい
それだけでご飯3杯食える
タラのホイル蒸し
肉じゃが、ごま豆腐
しいたけの素焼き
味噌汁の具を思案中・・
自分も、ひとり飯なら明太子か生卵に海苔で充分だよ
肉じゃが、ごま豆腐
しいたけの素焼き
味噌汁の具を思案中・・
自分も、ひとり飯なら明太子か生卵に海苔で充分だよ
冷やし中華
今日は暑かったから今年初です。
今日は暑かったから今年初です。
647 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 16:43:02 ID:yYbxMZJ4
スレチガイごめん・・・
でもこのスレで聞かなきゃ・・・
初ジョニーを買って来ました。
これってタレついてないよねぇ？
どうやって食べるの？
普通に冷奴みたいな感じですか？
でもこのスレで聞かなきゃ・・・
初ジョニーを買って来ました。
これってタレついてないよねぇ？
どうやって食べるの？
普通に冷奴みたいな感じですか？
鰹たたき
水餃子
ビーフステーキ（息子のみ）
牛蒡・人参・蒟蒻の炒め煮
ひじき煮つけ
大根菜の味噌炒め煮
冷やしトマト
茹でブロッコリ
>>647
うちではジョニーに限らず、気に入りの豆腐は
冷奴か温奴などシンプルに食べてます。
薬味さえ使わないときもある。
器にいれて出せばいいのが美味しい豆腐のいいとこですね。
水餃子
ビーフステーキ（息子のみ）
牛蒡・人参・蒟蒻の炒め煮
ひじき煮つけ
大根菜の味噌炒め煮
冷やしトマト
茹でブロッコリ
>>647
うちではジョニーに限らず、気に入りの豆腐は
冷奴か温奴などシンプルに食べてます。
薬味さえ使わないときもある。
器にいれて出せばいいのが美味しい豆腐のいいとこですね。
豚生姜焼き、千ｷｬﾍﾞ
あいなめの煮付け(旦那）
ほうれん草と椎茸のバター炒め
長いも短冊
大根と油揚げの味噌汁
あいなめの煮付け(旦那）
ほうれん草と椎茸のバター炒め
長いも短冊
大根と油揚げの味噌汁
鶏肉とじゃがいもとピーマンの韓国風煮物
茹でレタスの梅ドレ和え
冷や奴
トマトと新玉ねぎ、ぽん酢で
茹でレタスの梅ドレ和え
冷や奴
トマトと新玉ねぎ、ぽん酢で
うしし 今日は外食
今日はひとりなんで
お茶漬け
残りのもの酢の物
お茶漬け
残りのもの酢の物
653 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 18:19:26 ID:vQEp1Wd4
カレイの煮付け
ホウレン草のお浸し
肉味噌かけ冷奴
冷汁（宮崎郷土料理。以前住んでた事あって、時々食べたくなる）
白菜の漬物
ホウレン草のお浸し
肉味噌かけ冷奴
冷汁（宮崎郷土料理。以前住んでた事あって、時々食べたくなる）
白菜の漬物
生トマトとしめじのパスタ
サラダ
サラダ
うな重
お隣が鰻屋だから付き合い（とか言ってみる）
お隣が鰻屋だから付き合い（とか言ってみる）
チキンソテー（オニオンソース）
ほうれん草のごま和え
もずく酢
シーザーサラダ
卵豆腐
大根のお味噌汁
料理ほとんどしてないわ。書き出してみてびっくり
ほうれん草のごま和え
もずく酢
シーザーサラダ
卵豆腐
大根のお味噌汁
料理ほとんどしてないわ。書き出してみてびっくり
おろしそば
たらの生姜あんかけ
冷やしトマト
切り干し大根の煮物
納豆（新玉ねぎ、ごま、ねぎ）
たらの生姜あんかけ
冷やしトマト
切り干し大根の煮物
納豆（新玉ねぎ、ごま、ねぎ）
鰤の照焼
なめこ汁
オニオンリング
カニカマサラダ
牛蒡とコンニャクのおかか煮
なめこ汁
オニオンリング
カニカマサラダ
牛蒡とコンニャクのおかか煮
いなり寿司
ニラたま
わかめの酢の物
赤かぶの甘酢浸け
きんぴら
なんか酢系ばっかりだな…
ニラたま
わかめの酢の物
赤かぶの甘酢浸け
きんぴら
なんか酢系ばっかりだな…
太刀魚の塩焼き
ほうれんそうのおひたし
ポテトオムレツ
味噌汁
旦那のごはんのおかずになるかどうかは
ポテトオムレツにかかってるな…
ほうれんそうのおひたし
ポテトオムレツ
味噌汁
旦那のごはんのおかずになるかどうかは
ポテトオムレツにかかってるな…
みんなあんまりごはん（お米）食べないの？
それとも書いてないだけ？
それとも書いてないだけ？
豆腐チリソース（エビチリのエビを豆腐に＋鶏ひき肉）
生きはだまぐろのお刺身
4種ナムル（惣菜）
ご飯
生きはだまぐろのお刺身
4種ナムル（惣菜）
ご飯
鱈のホイル焼き
生野菜サラダ
豆腐と若芽の味噌汁
鶏モモジャガイモ蓮根の煮物
焼きうどん（昼残り）
生野菜サラダ
豆腐と若芽の味噌汁
鶏モモジャガイモ蓮根の煮物
焼きうどん（昼残り）
チジミ（イカ、ニラ、キムチ入り）
焼きビーフン
焼肉
コンセプトは韓国料理店。
美味しかった♪
焼きビーフン
焼肉
コンセプトは韓国料理店。
美味しかった♪
>>626
6月から8月が旬らしいね。
自分もこの前まで知らなかった。
今日もなんだか似てるw
銀だらのピリ辛煮付け（白葱添え）
雷こんにゃく
サツマイモの大学芋風きんぴら
さつま揚げ（大根おろしポン酢がけ）
白菜とセロリと青じその塩昆布浅漬けサラダ
ヤングコーンのハーブ味噌マヨ
（↑とうもろこし農家さんから間引いたものを頂いた）
ニラと油揚げの味噌汁
6月から8月が旬らしいね。
自分もこの前まで知らなかった。
今日もなんだか似てるw
銀だらのピリ辛煮付け（白葱添え）
雷こんにゃく
サツマイモの大学芋風きんぴら
さつま揚げ（大根おろしポン酢がけ）
白菜とセロリと青じその塩昆布浅漬けサラダ
ヤングコーンのハーブ味噌マヨ
（↑とうもろこし農家さんから間引いたものを頂いた）
ニラと油揚げの味噌汁
666 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 22:49:06 ID:5tMsmO89
ごはん
味噌汁
４９円のさんま
サラスパサラダ
自動車税（普通車2台分）払ったおかげで今月は苦しい・・・
給料日まで遠いよお。。。
味噌汁
４９円のさんま
サラスパサラダ
自動車税（普通車2台分）払ったおかげで今月は苦しい・・・
給料日まで遠いよお。。。
667 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 03:04:55 ID:9U1FTUM+
なぜみんな、そんなに品数が多いのだ～
尊敬するよ...
トンカツ（ついでにフライドポテト）
味噌汁（大根、にんじん、ごぼう、きぬさや、わかめ、小ねぎ、豚ひき肉、すり胡麻）
生野菜サラダ（キャベツ、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、にんじん、ミニトマト）
おわり（品数いつもこの程度）
尊敬するよ...
トンカツ（ついでにフライドポテト）
味噌汁（大根、にんじん、ごぼう、きぬさや、わかめ、小ねぎ、豚ひき肉、すり胡麻）
生野菜サラダ（キャベツ、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、にんじん、ミニトマト）
おわり（品数いつもこの程度）
668 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 07:56:37 ID://yczToK
うちもそんなにたくさん作らないよ～作っても全部食べきれないと言われる。
ついでに弁当のおかずも多いと言われた・・・。
ついでに弁当のおかずも多いと言われた・・・。
昨日
豚しょうが焼き
キャベツ千切り山盛り
冷やしトマト
山芋短冊
もやし味噌汁
ご飯、漬け物
今日
茄子挽き肉炒めにポン酢と山盛りねぎ
オムソバ
サラダ
鮭混ぜごはん
汁物何か、漬け物
卵が1個しかなくなった。足りないかな。
豚しょうが焼き
キャベツ千切り山盛り
冷やしトマト
山芋短冊
もやし味噌汁
ご飯、漬け物
今日
茄子挽き肉炒めにポン酢と山盛りねぎ
オムソバ
サラダ
鮭混ぜごはん
汁物何か、漬け物
卵が1個しかなくなった。足りないかな。
オムソバの他に鮭混ぜごはんまで作るってとこがすごいよ。
うちは焼そば使うなら、焼そば だけ だもん。ホント
あれ...オムソバって、オムレツで焼そば包むんだよね？違った？
（作ったことなし）
今夜は～...
わらさの生姜焼き（わらさって将来ブリになるんだよね？）
じゃが肉（じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,ひき肉,絹さや）
味噌汁（なめこ,豆腐,わかめ,小ねぎ）
冷やしトマト
うちは焼そば使うなら、焼そば だけ だもん。ホント
あれ...オムソバって、オムレツで焼そば包むんだよね？違った？
（作ったことなし）
今夜は～...
わらさの生姜焼き（わらさって将来ブリになるんだよね？）
じゃが肉（じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,ひき肉,絹さや）
味噌汁（なめこ,豆腐,わかめ,小ねぎ）
冷やしトマト
昨日の夜に仕込んだカレー
ハウスプリンミックスで作るプリン
ジャガイモとチェダーチーズとベーコンのサラダ
(デパ地下のサラダのパクリ)
ハウスプリンミックスで作るプリン
ジャガイモとチェダーチーズとベーコンのサラダ
(デパ地下のサラダのパクリ)
豚バラと人参とタケノコを煮よう･･･
生協が何が届くか見てからあとは決めよ
生協が何が届くか見てからあとは決めよ
674 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 13:16:53 ID:faog3CVR
>>661
我が家の週日(・・といっても月～木だけど)はほんとに白飯抜きで、おかずのみです。
(主人曰く・・・食べ過ぎちゃうんだと。)
いかとアスパラのガーリック風味オーブン焼き
セロリの豚肉巻き
じゃことにんにくのカリッと揚げのせ冷奴
蒟蒻と竹輪の粉節煮(昨夜の作り置き)
ゆず大根と瓜の漬物(スーパーの市販品)
冷普洱茶
にんにく大量だ・・寝る前に歯磨き＆モンダ○ン＆ブレス○アを徹底しないと
寝室が翌朝にんにく臭で大変なことになるな・・・
我が家の週日(・・といっても月～木だけど)はほんとに白飯抜きで、おかずのみです。
(主人曰く・・・食べ過ぎちゃうんだと。)
いかとアスパラのガーリック風味オーブン焼き
セロリの豚肉巻き
じゃことにんにくのカリッと揚げのせ冷奴
蒟蒻と竹輪の粉節煮(昨夜の作り置き)
ゆず大根と瓜の漬物(スーパーの市販品)
冷普洱茶
にんにく大量だ・・寝る前に歯磨き＆モンダ○ン＆ブレス○アを徹底しないと
寝室が翌朝にんにく臭で大変なことになるな・・・
肉じゃが
冷奴
カブの味噌汁
海草サラダ
しらす干
寒天ゼリー
冷奴
カブの味噌汁
海草サラダ
しらす干
寒天ゼリー
ごはん食べない人は晩酌派じゃないの？
・ビーフカツ
・グリーンサラダ
・筑前煮（昨日の残り）
・ピーマンキンピラ
・豆腐と葱の味噌汁
・ごはん
・風呂あがりにバニラアイス 子供はがりがり君
・ビーフカツ
・グリーンサラダ
・筑前煮（昨日の残り）
・ピーマンキンピラ
・豆腐と葱の味噌汁
・ごはん
・風呂あがりにバニラアイス 子供はがりがり君
>>670
669ですが…そんなに凄くないんだよぉ。
焼きそばが1人前しかないから、
野菜で嵩ましして卵で包んでごまかすのと、
昨日多目に炊いたご飯をそのままじゃなんだから、
鮭を焼いたのを解して混ぜるだけ。（これにシソとかオススメ）
うちは、確実に手抜きです。
おかず（主菜）を複数個作る奥様を尊敬。
669ですが…そんなに凄くないんだよぉ。
焼きそばが1人前しかないから、
野菜で嵩ましして卵で包んでごまかすのと、
昨日多目に炊いたご飯をそのままじゃなんだから、
鮭を焼いたのを解して混ぜるだけ。（これにシソとかオススメ）
うちは、確実に手抜きです。
おかず（主菜）を複数個作る奥様を尊敬。
鳥ハム 水菜、もやし添え
茹で汁スープ 豆苗、人参、玉ねぎ、しめじ
きゅうりとワカメの酢の物
梅キムチとオクラ乗せ冷奴
かぼちゃ煮
枝豆
雑穀入り玄米
鳥ハムを初めてつくってみたが、茹で鳥になってしまったorz
茹で汁スープ 豆苗、人参、玉ねぎ、しめじ
きゅうりとワカメの酢の物
梅キムチとオクラ乗せ冷奴
かぼちゃ煮
枝豆
雑穀入り玄米
鳥ハムを初めてつくってみたが、茹で鳥になってしまったorz
>>676
うちはおかず作りすぎて、ご飯にまで手が回らないってことはあるよw
・ご飯（14雑穀米入り）
・茄子、ミョウガのもみ漬け
・鰺の刺身サラダ
・ピーマン、干し海老の焼きびたし
・切り干し大根と苦瓜の土佐和え
・空豆と豚肉の塩炒め
・きのこの中国風スープ
考えるのが面倒なので全て「きょうの料理」を参考にした～
うちはおかず作りすぎて、ご飯にまで手が回らないってことはあるよw
・ご飯（14雑穀米入り）
・茄子、ミョウガのもみ漬け
・鰺の刺身サラダ
・ピーマン、干し海老の焼きびたし
・切り干し大根と苦瓜の土佐和え
・空豆と豚肉の塩炒め
・きのこの中国風スープ
考えるのが面倒なので全て「きょうの料理」を参考にした～
鶏つくね入り天津丼
味噌汁
ﾄﾏﾄ
これだけあれば十分お腹ｲﾊﾟｰｲ。
味噌汁
ﾄﾏﾄ
これだけあれば十分お腹ｲﾊﾟｰｲ。
ミートボール （クリームソースかけ）
キャベツとアンチョビのサラダ
鶏挽肉と豆腐のハンバーグ（昨夜ののこり）
あじの干物
ニラとキノコ、たまごの中華風スープ
雑穀入りご飯
ブドウ （デラウェア）
なんか、変な取り合わせだけど、とりあえず冷蔵庫を一掃させたい。
キャベツとアンチョビのサラダ
鶏挽肉と豆腐のハンバーグ（昨夜ののこり）
あじの干物
ニラとキノコ、たまごの中華風スープ
雑穀入りご飯
ブドウ （デラウェア）
なんか、変な取り合わせだけど、とりあえず冷蔵庫を一掃させたい。
おぼろ豆腐に梅だれ
焼き茄子
南京の含め煮
太刀魚に片栗粉振って焼く。おろしポン酢で。＜最近お気に入り
茗荷と鶏つくねのお澄まし
黒豆ご飯
暑いし(今27度･･･)さっぱりﾒﾇｰにしてみた。
茄子の時期になりはじめて嬉し。
焼き茄子
南京の含め煮
太刀魚に片栗粉振って焼く。おろしポン酢で。＜最近お気に入り
茗荷と鶏つくねのお澄まし
黒豆ご飯
暑いし(今27度･･･)さっぱりﾒﾇｰにしてみた。
茄子の時期になりはじめて嬉し。
水菜と千切りキャベツの上に豚肉ソテー
茹でオクラとブロッコリーのサラダ
お豆腐とワカメのお味噌汁
昔、コテハンの人がこのスレに良く書き込んでて「ご飯」も書くと
「それで一品多く見えるから書くな」とその他大勢の可奥が書いていたので
私はご飯は書かないようにしている。
茹でオクラとブロッコリーのサラダ
お豆腐とワカメのお味噌汁
昔、コテハンの人がこのスレに良く書き込んでて「ご飯」も書くと
「それで一品多く見えるから書くな」とその他大勢の可奥が書いていたので
私はご飯は書かないようにしている。
>>681
そうはおっしゃいますが、ホテルのバイキングみたいで豪華ですね・・
あぁどうしよ、うち・・。
[予定]
ゆで野菜＋豚生姜焼
蒟蒻の煮物
トマトと野菜のスープ
ご飯は白米か、鮭でも混ぜるかで迷っている
そうはおっしゃいますが、ホテルのバイキングみたいで豪華ですね・・
あぁどうしよ、うち・・。
[予定]
ゆで野菜＋豚生姜焼
蒟蒻の煮物
トマトと野菜のスープ
ご飯は白米か、鮭でも混ぜるかで迷っている
豚キムチ
春菊と色々野菜のチョレギ風サラダ
あさりナンプラー紹興酒蒸し
炒り豆腐
葱とワカメのスープ
>>678
久々に鳥はむ作ったんだけど、また茹で鳥にしてしまったorz
しかも禿しょっぱい...
現在、無理矢理塩抜き中。旨みが抜けちまいそうで鬱だ～
春菊と色々野菜のチョレギ風サラダ
あさりナンプラー紹興酒蒸し
炒り豆腐
葱とワカメのスープ
>>678
久々に鳥はむ作ったんだけど、また茹で鳥にしてしまったorz
しかも禿しょっぱい...
現在、無理矢理塩抜き中。旨みが抜けちまいそうで鬱だ～
686 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 16:10:51 ID:IA1UbXhR
干し海老でチヂミ
焼き鯖で押し寿司
野沢菜醤油漬け
グリーンサラダ
鰯ツミレ汁
昨日のキンピラ
小玉西瓜
ああ、なんか支離滅裂
焼き鯖で押し寿司
野沢菜醤油漬け
グリーンサラダ
鰯ツミレ汁
昨日のキンピラ
小玉西瓜
ああ、なんか支離滅裂
687 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 16:22:17 ID:QYwxaxev
鯛の刺身
アジの刺身
もずく
なっとう
冷奴
何かの味噌汁
トマト、きゅうり、レタスでサラダ
味噌汁の具何にしよう・・・。
今日はとっても蒸し暑い＠東京
ので、さっぱりあっさり、あまり火を使わないメヌー
アジの刺身
もずく
なっとう
冷奴
何かの味噌汁
トマト、きゅうり、レタスでサラダ
味噌汁の具何にしよう・・・。
今日はとっても蒸し暑い＠東京
ので、さっぱりあっさり、あまり火を使わないメヌー
688 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 16:27:01 ID:1tPRWm1Y
今日はめんどいから、ちゃんこ鍋。
689 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 16:32:09 ID:FCBl5hPr
ぼたん海老の刺身
しまほっけの焼いたの
いくら丼
↑上３品は旦那の北海道土産
ニラと豚バラのチヂミ
豆腐とちんげん菜とワカメの味噌汁
しまほっけの焼いたの
いくら丼
↑上３品は旦那の北海道土産
ニラと豚バラのチヂミ
豆腐とちんげん菜とワカメの味噌汁
690 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 16:36:24 ID:d9eWIEPv
はいはい、昨日のカレーだよ
691 ：674:：2006/05/31(水) 16:46:29 ID:Cup6AWD0
>>676
そうだね～。ご飯食べないおうちは晩酌派多いかもね。
でもうちは週日(月～木)は白飯抜き・酒無しなのｗ(毎日晩酌できるほど余裕あるお宅、裏山)
いきなり買い物から帰ったら、狙いすましたように主人からメールが・・・
突然の日帰り出張で今晩は最終の新幹線で帰るから途中で晩御飯済ませるだとさ！
本日のﾒﾇｰは全て明日やる。
実家に電話したら焼肉やるからおいで！ だって♪ ラッキー♪♪
お腹いっぱい肉食うぞ！！！ww
そうだね～。ご飯食べないおうちは晩酌派多いかもね。
でもうちは週日(月～木)は白飯抜き・酒無しなのｗ(毎日晩酌できるほど余裕あるお宅、裏山)
いきなり買い物から帰ったら、狙いすましたように主人からメールが・・・
突然の日帰り出張で今晩は最終の新幹線で帰るから途中で晩御飯済ませるだとさ！
本日のﾒﾇｰは全て明日やる。
実家に電話したら焼肉やるからおいで！ だって♪ ラッキー♪♪
お腹いっぱい肉食うぞ！！！ww
692 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 16:47:05 ID:xWYprxmC
681さんへ キャベツとアンチョビのｻﾗﾀﾞのレシピ、教えて戴けますか？缶詰のアンチョビ買ってはみたものの使えこなせないんです。
筍入り酢豚
筑前煮
豆腐サラダ
筍とわかめの味噌汁
筍ご飯
筍をたくさん頂いたので明日も筍づくしﾒﾇｰの予定
何作ろうかしら？
筑前煮
豆腐サラダ
筍とわかめの味噌汁
筍ご飯
筍をたくさん頂いたので明日も筍づくしﾒﾇｰの予定
何作ろうかしら？
694 ：可愛い奥様：2006/05/31(水) 17:02:05 ID:dtC1Reog
今日は暑いから、ざるうどんと天ぷらにするお。
子供達と私
照り焼きチキン丼
トマトサラダ
糠漬け
油揚げとカブのお味噌汁
旦那はどうしよう・・・
考え中だわ
照り焼きチキン丼
トマトサラダ
糠漬け
油揚げとカブのお味噌汁
旦那はどうしよう・・・
考え中だわ
そうめん
納豆巻
レタスにひき肉炒めのっける
トマト
納豆巻
レタスにひき肉炒めのっける
トマト
お蕎麦がたくさんあるから、ざる蕎麦と天ぷらにしようかな。
ちくわの天ぷらが好きだw
お好みソースで食べるとたまらん。
あとはイモとピーマン、ニンジン、大葉、なす、今日はかき揚げも作ろうかな。
干し海老が大量にあるし。
ビールも買っちゃおうかな。ﾃﾗ楽しみ
ちくわの天ぷらが好きだw
お好みソースで食べるとたまらん。
あとはイモとピーマン、ニンジン、大葉、なす、今日はかき揚げも作ろうかな。
干し海老が大量にあるし。
ビールも買っちゃおうかな。ﾃﾗ楽しみ
>>694ｻｿ
今日は米炊いてくるのを忘れたので、それいただくお！( ^ω^)
今日は米炊いてくるのを忘れたので、それいただくお！( ^ω^)
回鍋肉
小鯵の南蛮漬け
茹で絹さや大量
胡瓜の辛子漬け
常備菜いろいろ
西瓜
ビール
ご飯
小鯵の南蛮漬け
茹で絹さや大量
胡瓜の辛子漬け
常備菜いろいろ
西瓜
ビール
ご飯
鶏南蛮
海鮮春巻
ブロッコリー、カリフラワーの温野菜
若布スープ
茄子の煮浸し
海鮮春巻
ブロッコリー、カリフラワーの温野菜
若布スープ
茄子の煮浸し
ジャガイモをホットケーキミックスの粉で揚げたやつ
イカゲソ
豚キムチ
暑い(´・ω・`)
イカゲソ
豚キムチ
暑い(´・ω・`)
大根と鶏手羽元の煮もの
豚肉とピーマン、たまねぎの韓国風炒め物
ご飯
葡萄沢山
豚肉とピーマン、たまねぎの韓国風炒め物
ご飯
葡萄沢山
かつおのたたき薬味たくさん
とろろ汁
白和え
味噌汁
ごめん、夫。今日はこれまで。
とろろ汁
白和え
味噌汁
ごめん、夫。今日はこれまで。
ゴーヤチャンプル
ひやむぎ
あとどうしよう･･･
ひやむぎ
あとどうしよう･･･
竹の子ごはん
白身魚のフライ（生協）＋フライドポテト
サラダ（レタス他）
間引きしたバジルでオムレツ
味噌汁（タマネギ、カブ）
アイスクリーム
主食は手抜きだけど、デザートは自家製。
白身魚のフライ（生協）＋フライドポテト
サラダ（レタス他）
間引きしたバジルでオムレツ
味噌汁（タマネギ、カブ）
アイスクリーム
主食は手抜きだけど、デザートは自家製。
おからハンバーグ
鮭のフライ野菜あんかけ
おからコロッケ
おからポテトサラダ
筑前煮
豆腐とワカメの味噌汁
おからまみれだなあ…おから祭りﾜｼｮｰｲ
鮭のフライ野菜あんかけ
おからコロッケ
おからポテトサラダ
筑前煮
豆腐とワカメの味噌汁
おからまみれだなあ…おから祭りﾜｼｮｰｲ
鯛煮
豚しゃぶサラダ（水菜、みょうが、ゴマだれ）
きゅうりとトマトのナムル
しめじとワカメの味噌汁
暑くてだるくてやる気なし…これで勘弁汁。
豚しゃぶサラダ（水菜、みょうが、ゴマだれ）
きゅうりとトマトのナムル
しめじとワカメの味噌汁
暑くてだるくてやる気なし…これで勘弁汁。
しいたけの肉詰め焼き
ゴーヤチャンプルー
鮭の焼いたの
冷奴
ゴーヤチャンプルー
鮭の焼いたの
冷奴
アジフライ
ブロッコリーサラダ
モズク酢
トマトスープ
デザートにパウンドケーキと自家製イチゴ
ブロッコリーサラダ
モズク酢
トマトスープ
デザートにパウンドケーキと自家製イチゴ
681です。
>692さん
キャベツはさっとゆでます。
あついうちに刻んだアンチョビのドレッシングをかけるだけ。
パターンとしては、とうがらし、ニンニクを刻んで炒めたところに、
バルサミコ酢をざっとかけてアンチョビとまぜる。
または、アンチョビ + お酢 + 乾燥ガーリックと乾燥野菜（これは
フィレンツェで買った役立ちもの） + コショウたっぷり
というような適当なドレッシングです。
ポン酢とアンチョビは今ひとつでしたが、アンチョビとごまマヨ＆バルサミコ
も美味しかったかも。
いつも適当にアレンジするので、このほかにも4，5種類バリエーション
があります。
>692さん
キャベツはさっとゆでます。
あついうちに刻んだアンチョビのドレッシングをかけるだけ。
パターンとしては、とうがらし、ニンニクを刻んで炒めたところに、
バルサミコ酢をざっとかけてアンチョビとまぜる。
または、アンチョビ + お酢 + 乾燥ガーリックと乾燥野菜（これは
フィレンツェで買った役立ちもの） + コショウたっぷり
というような適当なドレッシングです。
ポン酢とアンチョビは今ひとつでしたが、アンチョビとごまマヨ＆バルサミコ
も美味しかったかも。
いつも適当にアレンジするので、このほかにも4，5種類バリエーション
があります。
小松菜、しめじ、ベーコンの炒め物
オクラ、厚揚げ、ひき肉の煮物
ささ身の梅醤油和え（大葉とミョウガ乗せ）
納豆（父ちゃんだけ）
豆腐の味噌汁
オクラ、厚揚げ、ひき肉の煮物
ささ身の梅醤油和え（大葉とミョウガ乗せ）
納豆（父ちゃんだけ）
豆腐の味噌汁
豆腐と山芋のオーブン焼
切干大根
もずくの酢味噌和え
土産でもらった蒲鉾
ごぼう汁
切干大根
もずくの酢味噌和え
土産でもらった蒲鉾
ごぼう汁
海藻サラダ(もどすだけ)+キュウリ+くずし豆腐+プチトマト
鶏の竜田揚げ
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
明日は
エビと茹で豚を添えた素麺と多分今日の竜田揚げの残り。
鶏の竜田揚げ
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
明日は
エビと茹で豚を添えた素麺と多分今日の竜田揚げの残り。
鶏の南蛮漬け（ピーマン、玉ねぎ、人参、セロリ）
スナップエンドウと蓮根とひじきの白和え
エノキときゅうりの梅おかか和え
ポテトと和風ウインナーとゴーダチーズのオーブン焼き
ぶどう豆、きゃらぶき、蕗味噌（常備菜）
糠漬け（かぶ、きゅうり、人参）
豆腐とわかめの味噌汁
水切り豆腐って便利。
スナップエンドウと蓮根とひじきの白和え
エノキときゅうりの梅おかか和え
ポテトと和風ウインナーとゴーダチーズのオーブン焼き
ぶどう豆、きゃらぶき、蕗味噌（常備菜）
糠漬け（かぶ、きゅうり、人参）
豆腐とわかめの味噌汁
水切り豆腐って便利。
水餃子（冷やして黒酢で。）
しじみのすまし汁
ご飯
夫婦揃って胃の調子が悪く、自分は体がだるくて動けない。
夏バテかなぁ。
しじみのすまし汁
ご飯
夫婦揃って胃の調子が悪く、自分は体がだるくて動けない。
夏バテかなぁ。
さばの塩焼き・レモンと大根おろし付
ゴーヤーと蒟蒻の酢味噌和え
ブロッコリーと蓮根とエリンギの金平風サラダ
豚キムチの残り
豆腐と水菜と揚げのみそ汁
黒豆と栗と雑穀のご飯
ゴーヤーと蒟蒻の酢味噌和え
ブロッコリーと蓮根とエリンギの金平風サラダ
豚キムチの残り
豆腐と水菜と揚げのみそ汁
黒豆と栗と雑穀のご飯
717 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 13:28:01 ID:n65rQwN+
718 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 13:38:10 ID:igz1D7/g
鶏ハムが出来上がったので、わさび醤油で食べてみます。
今日からカレー祭り。
ほっけ焼き
ひじきの煮物(人参、干し椎茸、油揚げ、大豆水煮)
ねじり蒟蒻のおかか煮
一口がんものさっと煮
キュウリとワカメとカニカマの酢の物
ご飯
夫は30代前半ですが煮物命なのです。
ひじきの煮物(人参、干し椎茸、油揚げ、大豆水煮)
ねじり蒟蒻のおかか煮
一口がんものさっと煮
キュウリとワカメとカニカマの酢の物
ご飯
夫は30代前半ですが煮物命なのです。
2日目カレー
ポテトサラダー
コーヒーゼリー
ポテトサラダー
コーヒーゼリー
豚生姜焼き
じゃがいもとしいたけの炒め煮
ほうれん草とまいたけのごま和え
かみなりコンニャク
めかぶ
じゃがいもとしいたけの炒め煮
ほうれん草とまいたけのごま和え
かみなりコンニャク
めかぶ
ぶりの塩焼き
手羽先入り野菜スープ
マンゴー
手羽先入り野菜スープ
マンゴー
ミートボール入りのトマトｿｰｽ（ｱｽﾊﾟﾗ、ｼﾒｼﾞ）
かぼちゃとレンコンの素揚げ
白和え（昨日の残り）
コンソメスープ
コージーのシュークリーム
かぼちゃとレンコンの素揚げ
白和え（昨日の残り）
コンソメスープ
コージーのシュークリーム
塩焼きそば（キャベツ、ニラ、イカ）
手羽先煮込みスープ（しいたけ、ニラ）
冷奴
キムチ
ビール買いに行ってきます！
手羽先煮込みスープ（しいたけ、ニラ）
冷奴
キムチ
ビール買いに行ってきます！
茹で野菜（キャベツともやしとおかひじき）の上に豚冷しゃぶのっけ盛り
玉蒟蒻と田楽味噌
卵とニラのお吸い物
暑くてだめぽ。
玉蒟蒻と田楽味噌
卵とニラのお吸い物
暑くてだめぽ。
豚汁
若布ときゅうりの酢の物
手羽先の塩焼き
きんぴらごぼう
あとなんかないかな・・・
若布ときゅうりの酢の物
手羽先の塩焼き
きんぴらごぼう
あとなんかないかな・・・
ビール飲みたくなるねー。
暑い・・
冷しゃぶとアスパラのサラダ
青梗菜と豚・その他野菜のオイスターソース炒め
冷奴
えのきともずく酢
いんげん胡麻和え
暑い・・
冷しゃぶとアスパラのサラダ
青梗菜と豚・その他野菜のオイスターソース炒め
冷奴
えのきともずく酢
いんげん胡麻和え
えびフライ、なすとピーマン煮物、しらすおろし
焼肉サラダ、冷やしとろろ汁。
焼肉サラダ、冷やしとろろ汁。
週末近くなってくるとメニューにつまってくるのはいつものことだｗ
冷豚シャブにみず菜
ブリの照り焼き
もずく酢
冷奴
板わさ
冷豚シャブにみず菜
ブリの照り焼き
もずく酢
冷奴
板わさ
鶏からあげ
きゅうりとワカメの酢のもの 大人だけ茗荷のせ
納豆
野菜が足りないなー、味噌汁暑いしなー、生サラダは子が食べないしなー
枝豆でも茹でるか
きゅうりとワカメの酢のもの 大人だけ茗荷のせ
納豆
野菜が足りないなー、味噌汁暑いしなー、生サラダは子が食べないしなー
枝豆でも茹でるか
昨日の残り物の天ぷらで天丼
かぼちゃの煮物
春雨ときゅうりの酢の物
白菜の漬物
冷奴も付けようかな
かぼちゃの煮物
春雨ときゅうりの酢の物
白菜の漬物
冷奴も付けようかな
まぐろかま塩焼き（大根おろし添）
ゴーヤーチャンプル（鶏皮で）
ほうれん草と蓮根の胡麻和え
たたきキュウリの梅おかか和え（青じそ、ミョウガ）
もやしときゃべつの味噌汁
納豆
裏庭の蕗がボーボーだ、少し涼しくなったので収穫してこよう。
ゴーヤーチャンプル（鶏皮で）
ほうれん草と蓮根の胡麻和え
たたきキュウリの梅おかか和え（青じそ、ミョウガ）
もやしときゃべつの味噌汁
納豆
裏庭の蕗がボーボーだ、少し涼しくなったので収穫してこよう。
暑い・・・ひやしうどんにしたいところだけど、
やきうどんｗ （在庫一掃）
中華風冷や奴
つめたい茄子のサラダ （刻みネギ、紫蘇やまほど）
ぜんまいと厚揚げ、姫たけのこの煮物
刻みトマトとタマネギのマリネ
ぜんまいと姫たけのこはデパートの物産展で買ってきた。
さて煮るぞ。
やきうどんｗ （在庫一掃）
中華風冷や奴
つめたい茄子のサラダ （刻みネギ、紫蘇やまほど）
ぜんまいと厚揚げ、姫たけのこの煮物
刻みトマトとタマネギのマリネ
ぜんまいと姫たけのこはデパートの物産展で買ってきた。
さて煮るぞ。
今日は暑かった。
冷しゃぶ
冷奴
かぼちゃソテー
冷汁
冷たいものばっかりだけどヨシとしよう。
冷しゃぶ
冷奴
かぼちゃソテー
冷汁
冷たいものばっかりだけどヨシとしよう。
豚トロ＋ねぎたっぷり
ブロッコリー明太子マヨネーズかけ
おくらと山芋のサラダ
納豆
豆腐の味噌汁
暑くてフラフラする。
おなかすいた･･･
ブロッコリー明太子マヨネーズかけ
おくらと山芋のサラダ
納豆
豆腐の味噌汁
暑くてフラフラする。
おなかすいた･･･
舞茸ご飯
かき玉汁
春雨と野菜の炒め物
デザートは 紫芋のタルト
かき玉汁
春雨と野菜の炒め物
デザートは 紫芋のタルト
鰹のたたき
ナスの味噌炒め
豆腐と豆ミックスのマリネ
キャベツ・人参・ミョウガのもみ漬け
味噌汁（ニラ玉）
どらやき
真夏になっても、今日くらいの温度＆湿度だといいのになあ。
ベランダの野菜がぐんぐん育って嬉しい。
ナスの味噌炒め
豆腐と豆ミックスのマリネ
キャベツ・人参・ミョウガのもみ漬け
味噌汁（ニラ玉）
どらやき
真夏になっても、今日くらいの温度＆湿度だといいのになあ。
ベランダの野菜がぐんぐん育って嬉しい。
大根と手羽元の煮物（ウィンナー、卵入り）
しゅうまい
豆腐の味噌汁
納豆
娘がまだ部活から帰ってこない！
７時から塾なのに(´･ω･`)
しゅうまい
豆腐の味噌汁
納豆
娘がまだ部活から帰ってこない！
７時から塾なのに(´･ω･`)
ピーマンの肉詰め
お吸い物
だし巻き卵
お吸い物
だし巻き卵
ササミの梅しそ焼き
冷や奴
ゴーヤーのおかか醤油
ポテトサラダ（きのうの残り）
わかめの味噌汁
さっき空腹のあまりロールケーキを二切れも食べてしまった
二つ入りで売るのはやめてくれろ
自制できないから
冷や奴
ゴーヤーのおかか醤油
ポテトサラダ（きのうの残り）
わかめの味噌汁
さっき空腹のあまりロールケーキを二切れも食べてしまった
二つ入りで売るのはやめてくれろ
自制できないから
鮭アスパラちらし寿司
わかめと豆腐の吸い物
かきあげ(昨日の刺身の残りを適当に揚げる)
のつもりなんだけど、旦那が今日夕食いるのか分からないのでまだとりかかれない…
私も食欲無いから旦那がいらないとなったら無駄になっちゃうしなあ。
わかめと豆腐の吸い物
かきあげ(昨日の刺身の残りを適当に揚げる)
のつもりなんだけど、旦那が今日夕食いるのか分からないのでまだとりかかれない…
私も食欲無いから旦那がいらないとなったら無駄になっちゃうしなあ。
鰯フライ
千キャべ
トマトと胡瓜の青しそマリネ
白菜とベーコンのスープ煮
千キャべ
トマトと胡瓜の青しそマリネ
白菜とベーコンのスープ煮
にらともやしとえびの中華炒め
キャベツと昆布と山芋と水ナスの塩漬け黒酢あえ
うに冷奴
もずくときゅうりの酢の物
白菜の浅漬け
雑穀ご飯
味噌汁
昼寝しすぎて、体がだるい、、、
キャベツと昆布と山芋と水ナスの塩漬け黒酢あえ
うに冷奴
もずくときゅうりの酢の物
白菜の浅漬け
雑穀ご飯
味噌汁
昼寝しすぎて、体がだるい、、、
暑い､だるい､作りたくない、旦那まだ帰ってくるな！
トラウトサーモン塩焼
もやしとニラの炒め物
マグロの刺身
何かサラダ
納豆ご飯
トラウトサーモン塩焼
もやしとニラの炒め物
マグロの刺身
何かサラダ
納豆ご飯
746 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 19:27:24 ID:FbrkdYTa
炊き込みご飯（鶏肉・舞茸・椎茸・ごぼう・人参・ぎんなん・さつまいも）
トマトとブロッコリーのサラダ（チーズドレッシング）
もやしの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
ダイエット中なので野菜をたくさんにしてみた
トマトとブロッコリーのサラダ（チーズドレッシング）
もやしの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
ダイエット中なので野菜をたくさんにしてみた
豚とこんにゃくの味噌煮
鯖とキノコの漬焼き
焼き茄子
葱と椎茸の炒め物
旦那親から貰ったあさりの佃煮
麩とワカメの赤だし
いつも足らないと言われるけど、皆さんの見ると
そう少ないとも思わないんだけどなぁ。
鯖とキノコの漬焼き
焼き茄子
葱と椎茸の炒め物
旦那親から貰ったあさりの佃煮
麩とワカメの赤だし
いつも足らないと言われるけど、皆さんの見ると
そう少ないとも思わないんだけどなぁ。
豚肉とスナップエンドウの炒め物
ニラ納豆
カリフラワーのフリッターカレー風味
アスパラベーコン
ニラ納豆
カリフラワーのフリッターカレー風味
アスパラベーコン
751 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 20:06:11 ID:pPBW9y/g
海鮮丼
わかめお吸い物
サラダ
おつけもの
うう。頭痛がする。
わかめお吸い物
サラダ
おつけもの
うう。頭痛がする。
カルボナーラ
ハンバーグ
サラダ
コンソメスープ
ハンバーグ
サラダ
コンソメスープ
753 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 20:24:47 ID:i8iHa1Wh
マボ豆腐
ほうれん草のおひたし
新赤玉のスライス おかか和え
破竹の煮物
まいたけとキャベツと油揚げのお味噌汁
ビール
ほうれん草のおひたし
新赤玉のスライス おかか和え
破竹の煮物
まいたけとキャベツと油揚げのお味噌汁
ビール
754 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 20:39:25 ID:XmlbNIFb
焼塩紅鮭
クキタチを煮たの
豆腐ステーキ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添）
ニラ卵汁
沢庵漬
クキタチを煮たの
豆腐ステーキ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ添）
ニラ卵汁
沢庵漬
肉じゃが
しば漬け
ナムル盛り合わせ
イカの塩炒め
ご飯
たったこれだけなのに('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ。
しば漬け
ナムル盛り合わせ
イカの塩炒め
ご飯
たったこれだけなのに('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ。
ハヤシライス
水菜とトマトのサラダ
夫が出張なので息子と食らう。
大４年の帰宅待ち。
水菜とトマトのサラダ
夫が出張なので息子と食らう。
大４年の帰宅待ち。
麻婆茄子ピーマン（←余ってたから入れてみる）
塩さば切身焼＋大根おろし
水菜と揚げのおひたし
黒豆
蒟蒻ピリカラ煮
エンドウとマイタケの味噌汁・・・
と思ったら味噌がない！夫に会社帰りにお遣いを頼もう。
塩さば切身焼＋大根おろし
水菜と揚げのおひたし
黒豆
蒟蒻ピリカラ煮
エンドウとマイタケの味噌汁・・・
と思ったら味噌がない！夫に会社帰りにお遣いを頼もう。
ﾏﾏﾝが送ってくれた天ぷら
ﾏﾏﾝが送ってくれたトンカツでソースかつ丼（私は普通に単体で頂く）
ナスのおみそ汁
今、ﾈｯﾄで見たら、ソースかつ丼って卵でとじないのね。
でももう三つ葉も切っちゃったから卵とじでgo!
ﾏﾏﾝが送ってくれたトンカツでソースかつ丼（私は普通に単体で頂く）
ナスのおみそ汁
今、ﾈｯﾄで見たら、ソースかつ丼って卵でとじないのね。
でももう三つ葉も切っちゃったから卵とじでgo!
759 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 21:58:27 ID:JLOR83Y8
今夜は冷し中華にしようと近所のスーパーに行ったら
売り切れててビックリした。
皆考える事同じ過ぎｗ
で、大量に売れ残っていたざるラーメンを買ってきた。
冷し中華の酸っぱいのがあまり得意ではないので、結
果的にはこっちで正解でした。
売り切れててビックリした。
皆考える事同じ過ぎｗ
で、大量に売れ残っていたざるラーメンを買ってきた。
冷し中華の酸っぱいのがあまり得意ではないので、結
果的にはこっちで正解でした。
回鍋肉
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐の味噌汁
納豆
なんかもう一品、と思うけど、浮かばない。
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐の味噌汁
納豆
なんかもう一品、と思うけど、浮かばない。
鶏もも肉のグリル
きゅうりとわかめの酢の物
トマトサラダ
にらと油揚げとにんじんを出汁醤油で煮てたまご落としたやつ
暑いからビールに合いそうな料理がいいな、と
グリル（塩コショウ味＋レモンかけ）に決定
きゅうりとわかめの酢の物
トマトサラダ
にらと油揚げとにんじんを出汁醤油で煮てたまご落としたやつ
暑いからビールに合いそうな料理がいいな、と
グリル（塩コショウ味＋レモンかけ）に決定
762 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 22:12:41 ID:LlwdNwcA
回鍋肉
焼き鮭
ジョニー豆腐
お味噌汁
ジョニーは美味しいと評判だったので買ってみた。
しかし、私には合わなかったなー。この間買った「男前豆腐」
も駄目だった。私は豆腐があまり好きではないと判明
焼き鮭
ジョニー豆腐
お味噌汁
ジョニーは美味しいと評判だったので買ってみた。
しかし、私には合わなかったなー。この間買った「男前豆腐」
も駄目だった。私は豆腐があまり好きではないと判明
鮎の生姜醤油煮
えのきとにらとしらすのゴマ油和え
人参と豚コマの卵とじ
しめじのバターソテー
えのきとにらとしらすのゴマ油和え
人参と豚コマの卵とじ
しめじのバターソテー
ここの皆さんの献立に、驚異と感謝をしている初心者です。
教えてもらえたら嬉しいのですが、空豆の炊き込みご飯ってどうやったら良いのでしょうか？
携帯からごめんなさい。
教えてもらえたら嬉しいのですが、空豆の炊き込みご飯ってどうやったら良いのでしょうか？
携帯からごめんなさい。
766 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 11:02:54 ID:aCLYSb20
>>762
えー私はこの前初ジョニーしたけど、すんごく美味かった。
醤油も何もつけなくてもおいしい！と思った。
男前も次買うつもり。。。私は豆腐好きなんだな。
昨晩
ハッシュドビーフ
ポテトサラダ
トマトの冷パスタ
えー私はこの前初ジョニーしたけど、すんごく美味かった。
醤油も何もつけなくてもおいしい！と思った。
男前も次買うつもり。。。私は豆腐好きなんだな。
昨晩
ハッシュドビーフ
ポテトサラダ
トマトの冷パスタ
>>717ですが
昨夜は旦那急遽飲み会、年寄りはパチンコで 夕 飯 不 要 だと。
しょっちゅうドタキャンされます。作る気が禿しく失せる。
子供達が美味しい美味しいと食べてくれるので、今後は旦那にも年寄りにも
全部おこちゃまﾒﾇｰにしたろかと思うほど。
愚痴でｽﾚ違いでごめんなさい。sageます。
今夜は・・旦那泊まりで研修（という名の旅行）で不在なため
子供連れて実家でご馳走になってくる!!!
年寄りには「そういう事でよろしくお願いしまーす♪」と言って放置した。
昨夜は旦那急遽飲み会、年寄りはパチンコで 夕 飯 不 要 だと。
しょっちゅうドタキャンされます。作る気が禿しく失せる。
子供達が美味しい美味しいと食べてくれるので、今後は旦那にも年寄りにも
全部おこちゃまﾒﾇｰにしたろかと思うほど。
愚痴でｽﾚ違いでごめんなさい。sageます。
今夜は・・旦那泊まりで研修（という名の旅行）で不在なため
子供連れて実家でご馳走になってくる!!!
年寄りには「そういう事でよろしくお願いしまーす♪」と言って放置した。
２日目カレー
卵豆腐
キャベツサラダ
卵ときのこのスープ
卵豆腐
キャベツサラダ
卵ときのこのスープ
骨付きチキンカレー（たまねぎ1時間炒めﾒﾝﾄﾞｸｻ）
サラダ
レモン汁がない…夫に頼むか、今から行くか…
サラダ
レモン汁がない…夫に頼むか、今から行くか…
餃子（王将冷凍）
ニラともやしの炒め ｏｒ 小松菜シメジベーコン炒め
（スーパーで決める）
ぶたしゃぶ 添え物キュウリとタマネギとみょうが
豆腐のみそ汁
おつけ物
ニラともやしの炒め ｏｒ 小松菜シメジベーコン炒め
（スーパーで決める）
ぶたしゃぶ 添え物キュウリとタマネギとみょうが
豆腐のみそ汁
おつけ物
牛肉と万願寺唐辛子のオイスター炒め
アスパラとセロリといんげんの胡麻辛子和え
冬瓜蟹あんかけ
中華風冷奴
青梗菜とトマトと卵のスープ
発芽玄米雑穀飯
暑いので冷し中華に変更するかも。
その場合はスープだけ作るのやめる。
アスパラとセロリといんげんの胡麻辛子和え
冬瓜蟹あんかけ
中華風冷奴
青梗菜とトマトと卵のスープ
発芽玄米雑穀飯
暑いので冷し中華に変更するかも。
その場合はスープだけ作るのやめる。
すげえいっぱい作るんだね。何人家族？
うちは
ほっけ焼き
湯豆腐
なんか野菜のサラダ
うちは
ほっけ焼き
湯豆腐
なんか野菜のサラダ
うちなんか
ジャワカレー
レタスちぎったのとﾌﾟﾁトマト
買ってきたナン
ジャワカレー
レタスちぎったのとﾌﾟﾁトマト
買ってきたナン
774 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 14:06:58 ID:wHcDVf6q
>>765
我が家は今の季節、そら豆とえびのご飯をよくやります(彩りいいし、美味しいよね～♪)
以下に作り方紹介します(ず～っと昔、ＮＨＫのきょ○の料理でもやってたと思うｗ)
材料(４～５人分)：米(３カップ)、そら豆(さやから出してカップ１位)、むきえび(１５０ｇ位)、きくらげ(４～５枚)
米・・・炊く１時間位前に洗ってざるにあげとく
きくらげ・・・水につけて戻して石づきとってせん切り
えび・・・背ワタとる
そら豆・・・皮むいて塩少々加えた熱湯カップ３半で堅めに茹でてざるにあげる。
あとのゆで汁でえびを茹でて色が変わったらざるにあげる。
ゆで汁はこしてとっておく。
炊飯器に米投入、酒(大１強)、塩(小１)を加えてからとっておいたゆで汁を目盛りまで注いで混ぜ、
きくらげを加えて炊く。
炊き上がったらそら豆とえびを素早く投入してふたして１５分程蒸らして出来上がり♪
そら豆とえびのゆで汁で炊くのがポイント！
ﾏﾝﾄﾞｸｻでなければお試しあれ♪
我が家は今の季節、そら豆とえびのご飯をよくやります(彩りいいし、美味しいよね～♪)
以下に作り方紹介します(ず～っと昔、ＮＨＫのきょ○の料理でもやってたと思うｗ)
材料(４～５人分)：米(３カップ)、そら豆(さやから出してカップ１位)、むきえび(１５０ｇ位)、きくらげ(４～５枚)
米・・・炊く１時間位前に洗ってざるにあげとく
きくらげ・・・水につけて戻して石づきとってせん切り
えび・・・背ワタとる
そら豆・・・皮むいて塩少々加えた熱湯カップ３半で堅めに茹でてざるにあげる。
あとのゆで汁でえびを茹でて色が変わったらざるにあげる。
ゆで汁はこしてとっておく。
炊飯器に米投入、酒(大１強)、塩(小１)を加えてからとっておいたゆで汁を目盛りまで注いで混ぜ、
きくらげを加えて炊く。
炊き上がったらそら豆とえびを素早く投入してふたして１５分程蒸らして出来上がり♪
そら豆とえびのゆで汁で炊くのがポイント！
ﾏﾝﾄﾞｸｻでなければお試しあれ♪
ビールのつまみにソラマメかってあるんだが。
サヤからとって茹でて薄皮は向いて※にいれるんだよね？
サヤからとって茹でて薄皮は向いて※にいれるんだよね？
ピーマンの肉詰め
ホタテ雑炊
ホタテ雑炊
豚しゃぶ
ブリ照り焼き
海藻サラダ
ブリ照り焼き
海藻サラダ
778 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 14:40:15 ID:wHcDVf6q
↑
はい♪
そのとーりです。
ただし、炊き上がった米に投入してね
(炊く前に一緒に入れちゃうと、豆のうまみにげるわ、ブカブカになっちゃうわ・・・なの)
はい♪
そのとーりです。
ただし、炊き上がった米に投入してね
(炊く前に一緒に入れちゃうと、豆のうまみにげるわ、ブカブカになっちゃうわ・・・なの)
779 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 14:42:02 ID:wVFukjOn
チャンポン
そら豆って臭くない？
ああ、おいしそうだ
今度作ってみよう、空豆海老飯
休日仕事決定なので、三連ちゃんカレーフェスティバル
「カレーライス」という食べ物に感謝
カレーライス様、あなたがいなければ、わたしは主婦が続けられないでしょう
今度作ってみよう、空豆海老飯
休日仕事決定なので、三連ちゃんカレーフェスティバル
「カレーライス」という食べ物に感謝
カレーライス様、あなたがいなければ、わたしは主婦が続けられないでしょう
783 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 14:55:07 ID:wHcDVf6q
書きこしてて、一瞬やろうか・・・とも思ったが、今日はﾏﾝﾄﾞｸｻなので。
新ショウガと油揚げの炊き込みご飯・・・にする！(薦めといてなんだが・・・こっちの方が簡単だ・・・ｽﾏｿ)
豚肉とズッキーニの塩炒め(作り置き冷凍→解凍チンするだけ)
鮭の照り焼き
ピーマンとえのきのナムル
明太子＆海苔佃煮
南瓜といんげんの味噌汁(吸い口に茗荷)
食後に・・・残ったナムルをつまみに ワイン(これが週末の楽しみ♪)
新ショウガと油揚げの炊き込みご飯・・・にする！(薦めといてなんだが・・・こっちの方が簡単だ・・・ｽﾏｿ)
豚肉とズッキーニの塩炒め(作り置き冷凍→解凍チンするだけ)
鮭の照り焼き
ピーマンとえのきのナムル
明太子＆海苔佃煮
南瓜といんげんの味噌汁(吸い口に茗荷)
食後に・・・残ったナムルをつまみに ワイン(これが週末の楽しみ♪)
キーマカレー
コールスロー
野菜スープ
ラッシー
コールスロー
野菜スープ
ラッシー
つぼ鯛焼き
酢鳥（のようなもの）
たこの頭の刺身
アスパラ、新玉、レタスのサラダ
あさり汁
酢鳥（のようなもの）
たこの頭の刺身
アスパラ、新玉、レタスのサラダ
あさり汁
786 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 15:44:17 ID:0kZEwOQz
今日はタンドリーチキンにビールだ～！
昼ごろ仕込んでおいたよ～
昼ごろ仕込んでおいたよ～
明日運動会なので、お弁当の下準備があるから適当メニュー
カツカレー （カツは買ってきた。カレーは作って保存しておいた）
カボチャの冷たいポタージュ
ほうれん草のごま和え またはナムル
ぜんまいの煮物（二日目・厚揚げ番長と姫たけのこいり）
トマト
さて、ポタージュつくってひやすか。
カツカレー （カツは買ってきた。カレーは作って保存しておいた）
カボチャの冷たいポタージュ
ほうれん草のごま和え またはナムル
ぜんまいの煮物（二日目・厚揚げ番長と姫たけのこいり）
トマト
さて、ポタージュつくってひやすか。
初夏だねえ なにげに多いカレー祭り
・牛すじカレー
・新玉とレタスとトマトのサラダ
・ナスとゆかりのあっさり煮
・枝豆 ビール
・牛すじカレー
・新玉とレタスとトマトのサラダ
・ナスとゆかりのあっさり煮
・枝豆 ビール
豚しゃぶ肉の野菜巻き（アスパラ、オクラ、いんげん）
ブロッコリーのじゃこバター
水菜と新玉葱と豆腐とワカメのサラダ
トマトと春雨のスープ
ブロッコリーのじゃこバター
水菜と新玉葱と豆腐とワカメのサラダ
トマトと春雨のスープ
鶏とザーサイの和え物
ピーマンのトウチ炒め
ワカモレ
麦ご飯
ビール
ピーマンのトウチ炒め
ワカモレ
麦ご飯
ビール
にらと牛肉の炒め物
酢の物（中華くらげ、きゅうり、わかめ、かにかま）
エリンギとウインナー炒め
手羽先スープ
ごはん
炒め物かぶったけど、買い物行くのマンドクサ。
酢の物（中華くらげ、きゅうり、わかめ、かにかま）
エリンギとウインナー炒め
手羽先スープ
ごはん
炒め物かぶったけど、買い物行くのマンドクサ。
792 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 18:27:19 ID:a78VVNMn
鶏肉のカシューナッツ炒め
ホタテ入りシュウマイ
キンピラゴボウ
漬物
卵スープ
ご飯
ホタテ入りシュウマイ
キンピラゴボウ
漬物
卵スープ
ご飯
793 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 18:33:48 ID:kJI4WLW8
ハンバーグ
キャベツの千切りとピーマンの千切りのサラダ
豆腐の味噌汁
ご飯
キャベツの千切りとピーマンの千切りのサラダ
豆腐の味噌汁
ご飯
地鶏蒲焼き
しゅうまい
サラダ
ワンタン
納豆
しゅうまい
サラダ
ワンタン
納豆
発芽玄米ご飯
チーズちくわ、豚肉、ナス、ピーマンの磯辺揚げ
なめこと豆腐の味噌汁
わかめとえのきの胡麻酢和え
まぐろのとろろがけ
ミズナとトマトのサラダ
チーズちくわ、豚肉、ナス、ピーマンの磯辺揚げ
なめこと豆腐の味噌汁
わかめとえのきの胡麻酢和え
まぐろのとろろがけ
ミズナとトマトのサラダ
牛肉、ブロッコリー、白葱のバター炒め（ゆずぽん酢）
さわらの味噌漬（きのう漬けといた）
人参とそら豆の白和え
長芋、さやえんどう、茗荷の吸い物
鮎ごはん
さわらの味噌漬（きのう漬けといた）
人参とそら豆の白和え
長芋、さやえんどう、茗荷の吸い物
鮎ごはん
鰯の蒲焼丼
スナックエンドウ
肉じゃが
春雨スープ
スナックエンドウ
肉じゃが
春雨スープ
茶そば
鯵の握り（スーパーで買った）
小松菜の煮浸し
もやしのナムル
お米を切らして買いに行くのもめんどくさいので今日は手抜きメヌー
鯵の握り（スーパーで買った）
小松菜の煮浸し
もやしのナムル
お米を切らして買いに行くのもめんどくさいので今日は手抜きメヌー
えび餃子の入ったきのこスープ
いかと里芋の煮物
湯葉の野菜巻き
きゅうりとわかめの酢の物
いかと里芋の煮物
湯葉の野菜巻き
きゅうりとわかめの酢の物
ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、スパム、人参、ニラ、豆腐、卵)
クーブイリチー(切り昆布、豚小間、人参、干し椎茸の炒め煮)
冷しトマト
キュウリの浅漬け
沖縄祭りです☆
クーブイリチー(切り昆布、豚小間、人参、干し椎茸の炒め煮)
冷しトマト
キュウリの浅漬け
沖縄祭りです☆
ウィンナーとジャガイモを乗せたピザ
ほうれん草とベーコンの炒め物
サラダ
卵スープ
ほうれん草とベーコンの炒め物
サラダ
卵スープ
802 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 19:40:26 ID:V3vv8sf1
漬け丼
枝豆豆腐
和風トマトサラダ
お吸い物
枝豆豆腐
和風トマトサラダ
お吸い物
ダンナ御飯要らないから、
子どものリクエストでマック。
トマト切って、レタスちぎって、ブロッコリー茹でた。
明日からはちゃんとやる！
子どものリクエストでマック。
トマト切って、レタスちぎって、ブロッコリー茹でた。
明日からはちゃんとやる！
ああ、みんな美味しそうだっ。
ここのメニュ-をクイックしたら
ボンって現われたらいいのにと
一瞬考えたおバカなワタクシ。
ここのメニュ-をクイックしたら
ボンって現われたらいいのにと
一瞬考えたおバカなワタクシ。
とんかつ
キャベツの塩もみサラダ
カリフラワーとトマトのチーズ焼き
冷奴
キャベツの塩もみサラダ
カリフラワーとトマトのチーズ焼き
冷奴
旦那出張中
近所で値引きシールつきの弁当買ってきた
近所で値引きシールつきの弁当買ってきた
野菜炒め
（豚バラ、キャベツ、もやし、ピーマン、人参、しめじ）
鯵の南蛮漬け
冷や奴
納豆（父ちゃんだけ）
小松菜の胡麻和え（残り物）
ブロッコリとウインナーの味噌汁
（豚バラ、キャベツ、もやし、ピーマン、人参、しめじ）
鯵の南蛮漬け
冷や奴
納豆（父ちゃんだけ）
小松菜の胡麻和え（残り物）
ブロッコリとウインナーの味噌汁
もやしのピリ辛中華丼
ほっけの塩焼き大根おろし添え（柚子コショウとポン酢）
山ウドのキンピラ（山菜採りにいったお隣さんから頂いた）
ひじきの煮物（ごぼう、人参、蓮根、さつま揚げ、干し椎茸、昆布）
きゅうりのザーサイ和え
納豆とオクラ
ニラ玉味噌汁
ほっけの塩焼き大根おろし添え（柚子コショウとポン酢）
山ウドのキンピラ（山菜採りにいったお隣さんから頂いた）
ひじきの煮物（ごぼう、人参、蓮根、さつま揚げ、干し椎茸、昆布）
きゅうりのザーサイ和え
納豆とオクラ
ニラ玉味噌汁
お寿司
810 ：可愛い奥様：2006/06/03(土) 13:24:03 ID:PwaRiGlz
>>809
お寿司・・・・・裏山。どれ位食っとらんだろう・・・・
茄子と挽肉のトマト煮込み
ピーマンとえのきのナムル(昨夜の残り)
トマトとアボカドとスタッフドオリーブのサラダ(バルサミコ・オリーブオイルのドレッシングで)
カボチャと卵のカレー風味ディップ(クラッカーにのせて食べる)
ベーグル(ブルーベリー、オニオン、黒糖 → パン屋さんで購入)
ワイン(白 シャブリ)
お寿司・・・・・裏山。どれ位食っとらんだろう・・・・
茄子と挽肉のトマト煮込み
ピーマンとえのきのナムル(昨夜の残り)
トマトとアボカドとスタッフドオリーブのサラダ(バルサミコ・オリーブオイルのドレッシングで)
カボチャと卵のカレー風味ディップ(クラッカーにのせて食べる)
ベーグル(ブルーベリー、オニオン、黒糖 → パン屋さんで購入)
ワイン(白 シャブリ)
きのこのマリネ、トマトとモッツアレラ
ブロッコリーとにんじんとアスパラガスの温野菜
水菜とセロリのサラダ
茄子と挽肉のグラタン（後は焼くだけ）
鯵のハーブパン粉焼き（後は焼くだけ）
豆腐ステーキにんにく風味
ロールケーキ byトメ作
ブロッコリーとにんじんとアスパラガスの温野菜
水菜とセロリのサラダ
茄子と挽肉のグラタン（後は焼くだけ）
鯵のハーブパン粉焼き（後は焼くだけ）
豆腐ステーキにんにく風味
ロールケーキ byトメ作
812 ：可愛い奥様：2006/06/03(土) 15:28:41 ID:UFV6Cunp
今日はぜんっぜん頭が働かなくて、晩飯のメヌーも
味噌煮込みうどん
しか思い浮かびません。
あと一品小鉢もの作りたいんだけど、
味噌煮込みうどんに合いそうなものってありますか？
味噌煮込みうどん
しか思い浮かびません。
あと一品小鉢もの作りたいんだけど、
味噌煮込みうどんに合いそうなものってありますか？
今日は
牛丼(旦那は飲むので米なし）
温泉卵
きゅうりとカニカマのサラダ
鰺のたたき
油揚げにしらすと葱いれて焼く
大根の味噌汁。余った三ッ葉入り
牛丼(旦那は飲むので米なし）
温泉卵
きゅうりとカニカマのサラダ
鰺のたたき
油揚げにしらすと葱いれて焼く
大根の味噌汁。余った三ッ葉入り
>812
冷や奴
冷や奴
ドリア風パスタ。
鮭、ほうれん草、しめじ、玉ねぎを入れて
こってり濃厚な味付けしたホワイトソースを
ナポリタン風に味付けしたパスタにたっぷりかけて
オーブンで焼き上げる。
子供のリクエスト。
鮭、ほうれん草、しめじ、玉ねぎを入れて
こってり濃厚な味付けしたホワイトソースを
ナポリタン風に味付けしたパスタにたっぷりかけて
オーブンで焼き上げる。
子供のリクエスト。
>>812
適当な野菜（キャベツやきゅうり、ナス等）の塩もみとか、酢の物はどう？
昨日
大根と鳥手羽の煮物
絹さやの卵とじ
塩茹でグリーンピース（母作）
鰯の味噌煮
りんご
今日
ラザニア
いろいろ豆とアボカドのサラダ
オイルサーディンと新タマネギ、カラーペッパーのマリネ
マンゴーババロア
赤ワイン（暑くなってきたんで、メルロー）
飲むぞ～♪
適当な野菜（キャベツやきゅうり、ナス等）の塩もみとか、酢の物はどう？
昨日
大根と鳥手羽の煮物
絹さやの卵とじ
塩茹でグリーンピース（母作）
鰯の味噌煮
りんご
今日
ラザニア
いろいろ豆とアボカドのサラダ
オイルサーディンと新タマネギ、カラーペッパーのマリネ
マンゴーババロア
赤ワイン（暑くなってきたんで、メルロー）
飲むぞ～♪
ローストビーフのサラダ
たことニラの酢味噌和え
厚揚げとスナックエンドウの煮物
玉子豆腐
たことニラの酢味噌和え
厚揚げとスナックエンドウの煮物
玉子豆腐
天ぷら（えび、あじ、いか、しそ、アスパラ、タラの芽、ピーマン）
お吸いもの
おしんこ
ごはん
お吸いもの
おしんこ
ごはん
主人が出張中気楽だわあ。
ビール
もろみ胡瓜、セロリ
素麺チャンプルー
生ハム
ビール
もろみ胡瓜、セロリ
素麺チャンプルー
生ハム
子供達
しらす御飯
マーボー春雨
ポテトフライ
豆腐とワカメのお味噌汁
旦那
マーボー春雨
イカの塩辛
自家製胡瓜と茄子の糠漬け
ブロッコリーとトマトのサラダ
豆腐とワカメのお味噌汁
しらす御飯
マーボー春雨
ポテトフライ
豆腐とワカメのお味噌汁
旦那
マーボー春雨
イカの塩辛
自家製胡瓜と茄子の糠漬け
ブロッコリーとトマトのサラダ
豆腐とワカメのお味噌汁
大根と鶏肉の煮物
牛肉とアスパラしめじのピリ辛炒め
トマトとベビーリーフのサラダ
黄パプリカのグリル焼き
かぶと海藻の味噌汁
みなさん、料理にどのくらい時間かけてますか。
私はこのメニューで80分かかった。
赤をあやしながらにしても手際悪い。。。
牛肉とアスパラしめじのピリ辛炒め
トマトとベビーリーフのサラダ
黄パプリカのグリル焼き
かぶと海藻の味噌汁
みなさん、料理にどのくらい時間かけてますか。
私はこのメニューで80分かかった。
赤をあやしながらにしても手際悪い。。。
肉じゃが
イワシの照り焼き丼
イワシのつみれ汁
焼きイワシ
焼きナス
じゃこてん
レンコンのきんぴら
・・・・そうです。今日は綺麗なイワシが手に入ったので、イワシ尽くしです。
>>821 私は昼間下ごしらえをしに帰って、ダンナと帰宅後作るので、時間とか考えてないけど、
すごく乗ってる時（得意ﾒﾇとか好物）と乗ってない時（ﾀﾞﾝﾅの好物とかｲﾔｲﾔ作ってる時）の差が激しい。
赤いて、その品数ならﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾏﾏだよーー 偉いよーーー
イワシの照り焼き丼
イワシのつみれ汁
焼きイワシ
焼きナス
じゃこてん
レンコンのきんぴら
・・・・そうです。今日は綺麗なイワシが手に入ったので、イワシ尽くしです。
>>821 私は昼間下ごしらえをしに帰って、ダンナと帰宅後作るので、時間とか考えてないけど、
すごく乗ってる時（得意ﾒﾇとか好物）と乗ってない時（ﾀﾞﾝﾅの好物とかｲﾔｲﾔ作ってる時）の差が激しい。
赤いて、その品数ならﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾏﾏだよーー 偉いよーーー
コロッケ（冷凍）
鯖の煮物と大根おろし
温野菜とトマトのサラダ
オクラのお浸し
玉子豆腐
手際悪い主婦がきましたよ。
私は１５時くらいから台所にたってる。
色々と用事をしながら、食事はいつも１７時半ぐらいかな。
鯖の煮物と大根おろし
温野菜とトマトのサラダ
オクラのお浸し
玉子豆腐
手際悪い主婦がきましたよ。
私は１５時くらいから台所にたってる。
色々と用事をしながら、食事はいつも１７時半ぐらいかな。
手作り餃子
うまい菜のおひたし
ビール
うまい菜のおひたし
ビール
大根と鶏胸肉の煮物。
めばる塩焼。
ほうれん草サラダ。
大根の皮と人参のきんぴら。
だし巻き卵。
たたききゅうりの梅シソ和え。
(;´-`).oO…味噌汁を作るべきか悩み中。
めばる塩焼。
ほうれん草サラダ。
大根の皮と人参のきんぴら。
だし巻き卵。
たたききゅうりの梅シソ和え。
(;´-`).oO…味噌汁を作るべきか悩み中。
ナポリタン
和風だしのスープ（ベーコン、キャベツ、たまねぎ、にんじん、万能ねぎ）
枝豆とグレープフルーツのサラダ
和風だしのスープ（ベーコン、キャベツ、たまねぎ、にんじん、万能ねぎ）
枝豆とグレープフルーツのサラダ
鮭の西京漬
つるむらさきのおひたし
金平ゴボウ
味噌汁（豆腐、さやえんどう、ねぎ）
漬物
つるむらさきのおひたし
金平ゴボウ
味噌汁（豆腐、さやえんどう、ねぎ）
漬物
スルメイカと大根の煮物
豆腐を揚げたもの（買ってきた）を生醤油で
エノキのさっと煮
アスパラバター
長芋とニラのキムチ（素で和えただけ）
豆腐を揚げたもの（買ってきた）を生醤油で
エノキのさっと煮
アスパラバター
長芋とニラのキムチ（素で和えただけ）
焼くだけギョーザ
中華風スープ
昨日作った肉じゃが
ブロッコリー
中華風スープ
昨日作った肉じゃが
ブロッコリー
鱈のバターホイル焼き（タマネギ、キノコも一緒に）
鶏レバーの蜂蜜照り煮
いろいろ煮物（ジャコ、糸コン、インゲン、ヒジキ、ニンジン入り）
お味噌汁
雑穀入り三分搗きご飯
なんか果物
鶏レバーの蜂蜜照り煮
いろいろ煮物（ジャコ、糸コン、インゲン、ヒジキ、ニンジン入り）
お味噌汁
雑穀入り三分搗きご飯
なんか果物
833 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 14:02:03 ID:WfvP95pH
昨夜
作りましたよ！ そら豆とえびのご飯・・・ｳﾏｰ!!かた
竹輪キューリ
茄子のなべしぎ
南瓜と卵のカレー風味ディップ(昨夜の残り)を茹でたブロッコリーにつけて食べた
奈良漬
茄子と茗荷の味噌汁
ワイン(ヴェルデッキオ・クラシコ)
今晩
キューリと鶏もも肉の味噌炒め
油揚げとアスパラの煮びたし
もやしのごま酢和え
竹輪キューリ(昨夜の残り)
奈良漬
冷普洱茶
作りましたよ！ そら豆とえびのご飯・・・ｳﾏｰ!!かた
竹輪キューリ
茄子のなべしぎ
南瓜と卵のカレー風味ディップ(昨夜の残り)を茹でたブロッコリーにつけて食べた
奈良漬
茄子と茗荷の味噌汁
ワイン(ヴェルデッキオ・クラシコ)
今晩
キューリと鶏もも肉の味噌炒め
油揚げとアスパラの煮びたし
もやしのごま酢和え
竹輪キューリ(昨夜の残り)
奈良漬
冷普洱茶
834 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 15:13:25 ID:X//ihHms
煮物（大根 にんじん こんにゃく 高野豆腐 がんも 干椎茸 昆布）
コロッケ
鮭（糠漬け）ｳﾏｰ
お味噌汁（わかめ ねぎ 三つ葉）
コロッケ
鮭（糠漬け）ｳﾏｰ
お味噌汁（わかめ ねぎ 三つ葉）
835 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 15:16:41 ID:69mXRPCw
おい！肉便器ども！どうせ料理しないんだし、ガス止めろ！
主人が営業接待あるそうで夕食代浮いてｳﾏｰ
ｱﾃｸｼも気楽でｳﾏｰ
冷蔵庫一掃するぞ
ビール
じゃこ豚葱お好み焼き
ポテトサラダ
みりん干
ｱﾃｸｼも気楽でｳﾏｰ
冷蔵庫一掃するぞ
ビール
じゃこ豚葱お好み焼き
ポテトサラダ
みりん干
手作りニラ餃子（ニラが安かった！）
きゅうりの漬物
納豆
ごはん
もやしの味噌汁
餃子たくさん作るから他におかずいらないよねぇ
文句言われたらやだな
きゅうりの漬物
納豆
ごはん
もやしの味噌汁
餃子たくさん作るから他におかずいらないよねぇ
文句言われたらやだな
ほっけ焼いたの
トマト
味噌汁（ワカメ）
納豆
トマト
味噌汁（ワカメ）
納豆
ハヤシライス
水菜もやしｻﾗﾀﾞ
たまには節約よー。明日もハヤシ！
水菜もやしｻﾗﾀﾞ
たまには節約よー。明日もハヤシ！
鰹と赤貝のお刺身
わらびのお浸し
とんとんめ
茄子と揚げのお味噌汁
わらびのお浸し
とんとんめ
茄子と揚げのお味噌汁
レバニラ炒め
トマトと豆腐のサラダ
アサリのお味噌汁
ぷち大根の浅漬け
いじょ
トマトと豆腐のサラダ
アサリのお味噌汁
ぷち大根の浅漬け
いじょ
豚キムチ
ウインナーときのこ炒め
いか刺し（私はイカ明太）
かぼちゃソテー
プチトマトマリネ
中華くらげのゼリー寄せ
吸い物
ごはん
今日はお気に入りの器を買ってきたので、それに合った料理を頑張ってみた！
手作りガラスの足つきグラス→中華くらげのゼリー寄せ
３連の白いお皿→かぼちゃソテー、ウインナ炒め、トマトマリネを盛り合わせ
さぁてビール買ってくるかな。
ウインナーときのこ炒め
いか刺し（私はイカ明太）
かぼちゃソテー
プチトマトマリネ
中華くらげのゼリー寄せ
吸い物
ごはん
今日はお気に入りの器を買ってきたので、それに合った料理を頑張ってみた！
手作りガラスの足つきグラス→中華くらげのゼリー寄せ
３連の白いお皿→かぼちゃソテー、ウインナ炒め、トマトマリネを盛り合わせ
さぁてビール買ってくるかな。
めばるの煮付け/牛蒡・いんげん付
オクラと長芋と海苔の梅酢和え
春菊と焼き椎茸のおひたし
切干じゃこ入り卵焼き
納豆
なすと揚げと水菜のみそ汁
納豆はいらないかな？
オクラと長芋と海苔の梅酢和え
春菊と焼き椎茸のおひたし
切干じゃこ入り卵焼き
納豆
なすと揚げと水菜のみそ汁
納豆はいらないかな？
スペアリブ、大根、卵、椎茸の煮物
キャベツサラダ
トマトと大葉のマリネ
かぼちゃ煮
キムチ冷奴
大根の葉炒め
めかぶときゅうりの酢の物（自分用）
雑穀入り玄米
味噌汁つくるつもりだったが、午後から暑くなったので中止
キャベツサラダ
トマトと大葉のマリネ
かぼちゃ煮
キムチ冷奴
大根の葉炒め
めかぶときゅうりの酢の物（自分用）
雑穀入り玄米
味噌汁つくるつもりだったが、午後から暑くなったので中止
845 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 18:28:15 ID:TCkebJf1
煮込みハンバーグ
しらす
味噌汁
サラダ
しらす
味噌汁
サラダ
鶏肉と大根の煮物
鯵の干物
レタスのワサビドレ和え
冷やしトマト
味噌汁（豆腐、ワカメ）
目まい＆頭痛＆脱力感なので、これでカンベンして。
鯵の干物
レタスのワサビドレ和え
冷やしトマト
味噌汁（豆腐、ワカメ）
目まい＆頭痛＆脱力感なので、これでカンベンして。
847 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 18:31:30 ID:Jcl7HCkc
手羽もとの照り焼き
玉ねぎとモヤシ炒め
絹さや＆きゅうり＆ミニトマト＆アスパラのマヨネーズ胡椒あえ
卵豆腐
白飯
玉ねぎとモヤシ炒め
絹さや＆きゅうり＆ミニトマト＆アスパラのマヨネーズ胡椒あえ
卵豆腐
白飯
シチュー
ご飯
トマト、レタス、きゅうりのサラダ
ウインナー
ご飯
トマト、レタス、きゅうりのサラダ
ウインナー
エボダイとアジの干物
ジャガ＆ピーマソのカレー炒め
トマトと卵のスープ ナンプラー入り
黒米入りご飯
和風なのかタイ風なのかハッキリしろと。
ジャガ＆ピーマソのカレー炒め
トマトと卵のスープ ナンプラー入り
黒米入りご飯
和風なのかタイ風なのかハッキリしろと。
ペンネのラタトゥイユソース
海藻サラダ
マンゴーのヨーグルト和え
身体に優しく野菜尽くしデー。
海藻サラダ
マンゴーのヨーグルト和え
身体に優しく野菜尽くしデー。
鶏の照り焼き
新玉とトマトのサラダ
わかめとジャガイモとお麩の味噌汁
じゃこご飯
みなさん豪華でつね～。うちは肉と魚が同じ食卓に
並ぶことはありえないっすわ
新玉とトマトのサラダ
わかめとジャガイモとお麩の味噌汁
じゃこご飯
みなさん豪華でつね～。うちは肉と魚が同じ食卓に
並ぶことはありえないっすわ
豚肉とキャベツと卵のふわふわ炒め
スパサラダ
小松菜ともやしの胡麻和え
新玉・えのきだけ・うす揚げのキムチ風お味噌汁
スパサラダ
小松菜ともやしの胡麻和え
新玉・えのきだけ・うす揚げのキムチ風お味噌汁
鯵竜田揚げ香味ソースがけ
クレソンのお浸し
きんぴらごぼう
あさりの酒蒸し
クレソンのお浸し
きんぴらごぼう
あさりの酒蒸し
湯豆腐（夫がポン酢を食べたいというので）
酢豚
えびと野菜の炒め物
宅配が賞味期限切れだ～。
酢豚
えびと野菜の炒め物
宅配が賞味期限切れだ～。
うな丼
ほうれん草のごま和え
三つ葉と油揚げの味噌汁
みんな凄いっす・・・もう暑くてやる気なし・・・夏はどうするんだろ。
ほうれん草のごま和え
三つ葉と油揚げの味噌汁
みんな凄いっす・・・もう暑くてやる気なし・・・夏はどうするんだろ。
マグロのカルパッチョ
スナップエンドウのバター炒め
茹でブロッコリー
おろしハンバーグ（買ってきた）
蒸し暑かったので、汁物はパス。
スナップエンドウのバター炒め
茹でブロッコリー
おろしハンバーグ（買ってきた）
蒸し暑かったので、汁物はパス。
インドカレー チキン
ナン
マカロニ卵サラダ
バナナヨーグルトラッシー
ナン
マカロニ卵サラダ
バナナヨーグルトラッシー
麻婆豆腐 （十八番なのだ）
サーモンのお刺身
水菜のサラダ
ご飯
レッドグレープ （シードレス）
野菜が足りないんだけど、今日は疲れたから手抜きしてしまいました。
明日はがんばろう。
サーモンのお刺身
水菜のサラダ
ご飯
レッドグレープ （シードレス）
野菜が足りないんだけど、今日は疲れたから手抜きしてしまいました。
明日はがんばろう。
豚のしょうが焼き
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘ
ほうれん草のおひたし
豆腐の味噌汁
納豆
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘ
ほうれん草のおひたし
豆腐の味噌汁
納豆
カレイの刺身
切り干し大根
じゃがいもとトマトのグラタン
野菜サラダ
ゴーヤーのおかか醤油
切り干し大根
じゃがいもとトマトのグラタン
野菜サラダ
ゴーヤーのおかか醤油
861 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 21:47:53 ID:t98F+Qwq
キノコとアスパラのガーリックバター炒め
イカフライ
ゆでブロッコリー
おぼろ豆腐
かぶと胡瓜の浅漬け
かぶの葉の混ぜご飯
イカフライ
ゆでブロッコリー
おぼろ豆腐
かぶと胡瓜の浅漬け
かぶの葉の混ぜご飯
862 ：可愛い奥様：2006/06/05(月) 21:52:29 ID:LrPq4T6f
カボチャそぼろ煮
ホタテ焼き
おくら
サラダ
なす味噌汁
ホタテ焼き
おくら
サラダ
なす味噌汁
メカブ納豆そば
鶏肉の塩焼き、ブロッコリー
大根とうち豆と鶏肉の煮物
市販の餃子を1個づつ（残り物）
サマーオレンジ
ミスドのドーナツ
週の初めの月曜日なのにやる気がでない。
鶏肉の塩焼き、ブロッコリー
大根とうち豆と鶏肉の煮物
市販の餃子を1個づつ（残り物）
サマーオレンジ
ミスドのドーナツ
週の初めの月曜日なのにやる気がでない。
つくねの照り焼きおろし・しそ・水菜添え
エリンギとｼﾒｼﾞのバター焼き
冬瓜汁
あっさり水羊羹
つくねにたまねぎ、豆腐ﾀﾌﾟｰﾘ入れた。結構ヒットだった。
エリンギとｼﾒｼﾞのバター焼き
冬瓜汁
あっさり水羊羹
つくねにたまねぎ、豆腐ﾀﾌﾟｰﾘ入れた。結構ヒットだった。
赤魚の粕漬け
ひじき五目煮（胡麻薩摩揚げ、蓮根、人参、牛蒡、大豆、干し椎茸、昆布）
野菜の豆乳カレースープ（キャベツ、人参、ジャガイモ、玉葱）←鶏ハムのスープで
ブロッコリーとカリフラワーの味噌マヨ
山芋の細切り梅和え
三五八漬け（きゅうり、人参、茄子、セロリ）
ひじき五目煮（胡麻薩摩揚げ、蓮根、人参、牛蒡、大豆、干し椎茸、昆布）
野菜の豆乳カレースープ（キャベツ、人参、ジャガイモ、玉葱）←鶏ハムのスープで
ブロッコリーとカリフラワーの味噌マヨ
山芋の細切り梅和え
三五八漬け（きゅうり、人参、茄子、セロリ）
豚の角煮と煮卵
キャベツ、アスパラと鮭缶のあっさり煮
ピリ辛こんにゃく
煮豆
モヤシ、ナス、豆腐の味噌汁
>>821です。
>>823さん、レスありがとうございます。
イワシづくし、美味しそうですね！
私は義実家（北海道）からアスパラを大量入手しまして、
ここのところ毎日アスパラ祭りしてます。
メニューがそろそろ打ち止めですが･･･。
>>824さん
何かしながらの料理だと作業効率が悪くなりますよね。
赤泣く→料理遅れる→寝かすの遅くなる→ますます泣く
のスパイラルで疲れてしまう･･･。
明日は夫が飲み会なので手抜きできる。気が楽～。
キャベツ、アスパラと鮭缶のあっさり煮
ピリ辛こんにゃく
煮豆
モヤシ、ナス、豆腐の味噌汁
>>821です。
>>823さん、レスありがとうございます。
イワシづくし、美味しそうですね！
私は義実家（北海道）からアスパラを大量入手しまして、
ここのところ毎日アスパラ祭りしてます。
メニューがそろそろ打ち止めですが･･･。
>>824さん
何かしながらの料理だと作業効率が悪くなりますよね。
赤泣く→料理遅れる→寝かすの遅くなる→ますます泣く
のスパイラルで疲れてしまう･･･。
明日は夫が飲み会なので手抜きできる。気が楽～。
旦那が１週間の出張＠２日目
オムライス
コールスローサラダ
玉ねぎと卵のコンソメスープ
すべて上の子のリクエスト
オムライス
コールスローサラダ
玉ねぎと卵のコンソメスープ
すべて上の子のリクエスト
焼くだけ餃子
骨付き鶏肉と大根の煮物
そうめｎ
ごはｎ
骨付き鶏肉と大根の煮物
そうめｎ
ごはｎ
869 ：可愛い奥様：2006/06/06(火) 14:10:49 ID:eqiq2sRc
レンジキャベツの挽肉あんかけ(挽肉あんかけは冷凍作り置きがあるので、キャベツをレンジチンするだけだ！)
鯖一夜干し
茄子とピーマンの辛味噌炒め
そら豆とオクラの生姜びたし
冷普洱茶
青もの野菜ばっかで、赤・黄の野菜がないな・・・
まァ、こんな日もあるか・・ってことで良しとしてしまおう！
鯖一夜干し
茄子とピーマンの辛味噌炒め
そら豆とオクラの生姜びたし
冷普洱茶
青もの野菜ばっかで、赤・黄の野菜がないな・・・
まァ、こんな日もあるか・・ってことで良しとしてしまおう！
鶏もも肉のカレーソテー
なんか生野菜
つくりおきの糸コン煮物
お味噌汁
雑穀入り三分搗きご飯
なんか果物
なんか生野菜
つくりおきの糸コン煮物
お味噌汁
雑穀入り三分搗きご飯
なんか果物
オムライス
手羽元カレー揚げ
コンソメスープ
サラダ
手羽元カレー揚げ
コンソメスープ
サラダ
ヒジキ入り炊き込みご飯
冷とんシャブ適当野菜添え
自家製糠漬け
汁物…あついなー麦茶でいいか
デザートにみかんゼリー
冷とんシャブ適当野菜添え
自家製糠漬け
汁物…あついなー麦茶でいいか
デザートにみかんゼリー
鶏肉のハーブ焼き
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
茄子の煮びたし
豆腐の味噌汁
で、いっか
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
茄子の煮びたし
豆腐の味噌汁
で、いっか
キャベツとじゃこのペペロンチーノ
何か適当に野菜サラダ
以上
何か適当に野菜サラダ
以上
鶏肉と蓮根とスナップえんどうの甘辛炒め
カボチャとアスパラのヨーグルトサラダ
青梗菜と豆腐のさっと煮
切干大根と葱とじゃこ入り卵焼き
みょうがの甘酢漬け
ワカメと葱と揚げのみそ汁
桃
桃は初物だ～
カボチャとアスパラのヨーグルトサラダ
青梗菜と豆腐のさっと煮
切干大根と葱とじゃこ入り卵焼き
みょうがの甘酢漬け
ワカメと葱と揚げのみそ汁
桃
桃は初物だ～
かぶのスープ
生ハムのレタス巻き
蒸し鶏葱ソース
麦入りごはん
パイン
生ハムのレタス巻き
蒸し鶏葱ソース
麦入りごはん
パイン
ハンバーグ和風おろしだれ紫蘇ﾀﾌﾟｰﾘ
ポテサラに水菜、ミニトマト
以上
ポテサラに水菜、ミニトマト
以上
トマトと卵とキクラゲのいためもの
キャベツとアンチョビとガーリックの温野菜サラダ
ニラと餃子のスープ
ご飯
シードレスグレープ
キャベツとアンチョビとガーリックの温野菜サラダ
ニラと餃子のスープ
ご飯
シードレスグレープ
マカロニグラタン
豚汁（あっさりめ）
キュウリの三五七漬
生トマト
そして白いご飯 デザートにスイカ 北海道の夜はまだ涼しいよ
豚汁（あっさりめ）
キュウリの三五七漬
生トマト
そして白いご飯 デザートにスイカ 北海道の夜はまだ涼しいよ
鯵ムニエルサルサソースがけ
豚とピーマンのもろみ味噌炒め
えのきお吸い物
豚とピーマンのもろみ味噌炒め
えのきお吸い物
マーボー茄子
餃子
サラダ水菜の胡麻酢和え
汲み上げ湯葉
あと・・・何か
餃子
サラダ水菜の胡麻酢和え
汲み上げ湯葉
あと・・・何か
麻婆豆腐春雨
アスパラガスとにんじんの温野菜
ワカメとニラのスープ
アスパラガスとにんじんの温野菜
ワカメとニラのスープ
巨大ほっけと大根おろし
鯨の生姜焼き
ほうれん草のおひたし
あと何か
地元北海道から救援物資が届いた！久々のほっけに鯨…ごはんモリモリ喰うぜ！
鯨の生姜焼き
ほうれん草のおひたし
あと何か
地元北海道から救援物資が届いた！久々のほっけに鯨…ごはんモリモリ喰うぜ！
餃子（味の素冷凍）
卵豆腐と海苔のスープ
新玉ねぎスライスポン酢
キャベツのオリーブオイルとマスタード和え
あおさ入り卵焼き
卵豆腐と海苔のスープ
新玉ねぎスライスポン酢
キャベツのオリーブオイルとマスタード和え
あおさ入り卵焼き
鰻ごはん（ひつまぶし風）
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
渡り蟹の味噌汁
鰻とﾜﾀﾘ蟹はもらいものっす。
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
渡り蟹の味噌汁
鰻とﾜﾀﾘ蟹はもらいものっす。
鰯の蒲焼
千キャべ
胡瓜・トマトスライス
豚汁
ひじき五目煮
アメリカンチェリー
千キャべ
胡瓜・トマトスライス
豚汁
ひじき五目煮
アメリカンチェリー
豚焼肉
キャベツ千切りてんこ盛り
キュウリとタコの酢の物
もやしとニラの味噌汁
なんか今日は疲れた。これでいいにしておくれ
キャベツ千切りてんこ盛り
キュウリとタコの酢の物
もやしとニラの味噌汁
なんか今日は疲れた。これでいいにしておくれ
鶏のから揚げ
レタス、トマト、ブロッコリー、水菜
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
味噌汁
食後に手作りスフレチーズケーキ
レタス、トマト、ブロッコリー、水菜
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
味噌汁
食後に手作りスフレチーズケーキ
豚巻きロールキャベツ ホワイトソースで
スモークサーモンと新タマネギのサラダ
ナス・トマト・豆腐のチーズ焼き
空豆のゆでたの
ジューシーフルーツゼリー
なんとか復帰。昨日の分もがんばるよ
スモークサーモンと新タマネギのサラダ
ナス・トマト・豆腐のチーズ焼き
空豆のゆでたの
ジューシーフルーツゼリー
なんとか復帰。昨日の分もがんばるよ
野菜炒め。
焼きほっけ。
ふきの油炒め。
冷やっこ。
ほうれん草の味噌汁。
焼きほっけ。
ふきの油炒め。
冷やっこ。
ほうれん草の味噌汁。
桃～大好きだ。早く食べたい…
メカジキのニンニク焼きねぎｿｰｽで
大根と人参とさつま揚げの煮物
野菜炒め叙叙園だれで（もやし・ねぎ・ピーマン・人参・ウインナー）
冬瓜汁（昨日の残り）
アンテノールの窯だしﾁｰｽﾞｹｰｷ＆ｺｰﾋｰ
今日はﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ教室の夫よ、早く帰っておいで～
メカジキのニンニク焼きねぎｿｰｽで
大根と人参とさつま揚げの煮物
野菜炒め叙叙園だれで（もやし・ねぎ・ピーマン・人参・ウインナー）
冬瓜汁（昨日の残り）
アンテノールの窯だしﾁｰｽﾞｹｰｷ＆ｺｰﾋｰ
今日はﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ教室の夫よ、早く帰っておいで～
コロッケ（キャベツの千切り）
アスパラとコバシラのマリネ
ウインナときのこ炒め
明太子
しいたけとねぎの汁物
ごはん
クレームタンジュ(旦那のデザート）
アスパラとコバシラのマリネ
ウインナときのこ炒め
明太子
しいたけとねぎの汁物
ごはん
クレームタンジュ(旦那のデザート）
893 ：可愛い奥様：2006/06/06(火) 20:31:14 ID:XZZ2p6fA
アサリとしめじのパスタ
サラミハム、きゅうり、大根、プチトマトのサラダ
茹で空豆
サラミハム、きゅうり、大根、プチトマトのサラダ
茹で空豆
豚冷しゃぶ
豆腐サラダ
大根葉の即席しょうゆ漬け
鳥そぼろ
汁物なんか
全部冷たいから胃に負担かけちゃうかな。
豆腐サラダ
大根葉の即席しょうゆ漬け
鳥そぼろ
汁物なんか
全部冷たいから胃に負担かけちゃうかな。
スパイシーチキン
牛肉のたれ炒め
コンソメスープ
ご飯
今できた。
牛肉のたれ炒め
コンソメスープ
ご飯
今できた。
896 ：可愛い奥様：2006/06/06(火) 20:41:36 ID:h0VPlRE6
春巻き
餃子
キューリ かにカマサラダ
味噌汁
餃子
キューリ かにカマサラダ
味噌汁
897 ：可愛い奥様：2006/06/06(火) 20:43:38 ID:3s7e0VEG
オムライス
ポテトサラダ
ｹﾁｬｯﾌﾟ文字は→(ﾟ∀ﾟ)
ポテトサラダ
ｹﾁｬｯﾌﾟ文字は→(ﾟ∀ﾟ)
野菜炒め
海鮮カツ
里芋の含め煮
豆腐の味噌汁
納豆
今日は役員会があって、遅くなったので野菜炒め以外は総菜。
海鮮カツ
里芋の含め煮
豆腐の味噌汁
納豆
今日は役員会があって、遅くなったので野菜炒め以外は総菜。
かじきのガーリックソテー
トマトの味噌和え
茗荷と揚げのみそ汁
麦ご飯
トマトの味噌和え
茗荷と揚げのみそ汁
麦ご飯
900 ：可愛い奥様：2006/06/06(火) 22:04:57 ID:SqX4V9Vr
ダイエット中なので
夕食ぬき
夕食ぬき
901 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 08:38:28 ID:HruWsXp5
今仕事に出て行ったと思ったら即メールがきた…。
「今日はカレーがいい」
給料日前で冷蔵庫に何もないから、丁度よかったんだけど…。
カレーの日って皆さん他に何作ります？
私はカレーで充分だけど、旦那は酒豪だから困る…。
サラダじゃおつまみにならないだろうし…。
「今日はカレーがいい」
給料日前で冷蔵庫に何もないから、丁度よかったんだけど…。
カレーの日って皆さん他に何作ります？
私はカレーで充分だけど、旦那は酒豪だから困る…。
サラダじゃおつまみにならないだろうし…。
カレーにちょっと高めの卵をキミだけのせて食べるのが好き
贅沢な気分になれる
贅沢な気分になれる
サラダをマリネやカルパッチョにするのはどう？
904 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 09:55:58 ID:zzhpjuWE
>>901
サラダとつまみ・・・・両方の役割で作ることがあるキューリと蛸を使ったナムル系なんかうまいよ！
昆布茶を一振り・・・が隠し味なんだが・・・
ワインでも日本酒でも焼酎でもビールでも、とりあえずなんでも合う！！！！と、私は思ってるんだが。
ただ、給料日前ってことだとゆでだこの足はちと高くつくか。
サラダとつまみ・・・・両方の役割で作ることがあるキューリと蛸を使ったナムル系なんかうまいよ！
昆布茶を一振り・・・が隠し味なんだが・・・
ワインでも日本酒でも焼酎でもビールでも、とりあえずなんでも合う！！！！と、私は思ってるんだが。
ただ、給料日前ってことだとゆでだこの足はちと高くつくか。
しゃぶしゃぶ
昨晩いただいた高級和牛
日頃オーストラリアな家庭なので、こんな時間から興奮している
昨晩いただいた高級和牛
日頃オーストラリアな家庭なので、こんな時間から興奮している
906 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 10:56:59 ID:V1LnMwh3
鯖の味噌煮
山芋のバターソテー
白菜と長ネギと豆腐の味噌汁
にんじんと大根のナムル
・・・夕飯よりも弁当のおかずで苦労するきょうこのごろ。
何かマンネリ気味・・・。肉のおかずには困らないけど野菜のおかずで四苦八苦。
山芋のバターソテー
白菜と長ネギと豆腐の味噌汁
にんじんと大根のナムル
・・・夕飯よりも弁当のおかずで苦労するきょうこのごろ。
何かマンネリ気味・・・。肉のおかずには困らないけど野菜のおかずで四苦八苦。
907 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 11:13:24 ID:tj6x8Q1o
鳥ムネ肉といんげんの黒胡椒炒め
水菜と揚げの煮浸し(人参、じゃこ入り)
三色パプリカのみそ炒め
ワカメと豆腐のみそ汁
すぐき漬け
クコの実入り雑穀ごはん
水菜と揚げの煮浸し(人参、じゃこ入り)
三色パプリカのみそ炒め
ワカメと豆腐のみそ汁
すぐき漬け
クコの実入り雑穀ごはん
鯵紫蘇オイルマリネ（はなまるレシピ）
ズッキーニと鶏トマトソース重ね焼き
ビシソワーズ
バゲット
なんか白ワイン。あ、カヴァでも良いね。暑いし。
ズッキーニと鶏トマトソース重ね焼き
ビシソワーズ
バゲット
なんか白ワイン。あ、カヴァでも良いね。暑いし。
909 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 11:22:42 ID:KSIoMbmK
910 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 11:27:19 ID:7ufTSIGV
うちも紫蘇オイル作ったんだけどさっき味見したら塩味きつ過ぎた！
玄米
干し野菜炒め
和牛霜降りソテーバルサミコソース
じゃがいものガレット
玄米
干し野菜炒め
和牛霜降りソテーバルサミコソース
じゃがいものガレット
水なし肉じゃが （今日はちゃんと牛肉で作るよｗ）
豚ハラミとネギの炒め物
生ハム入りのイタリアンサラダ
雑穀入りご飯
大根と油揚げのおみそ汁
の予定。蒸し暑くなってきたから、牛肉で冷しゃぶにしたい気もあるが、
肉じゃがのリクエストだしなぁ。
豚ハラミとネギの炒め物
生ハム入りのイタリアンサラダ
雑穀入りご飯
大根と油揚げのおみそ汁
の予定。蒸し暑くなってきたから、牛肉で冷しゃぶにしたい気もあるが、
肉じゃがのリクエストだしなぁ。
サバの南蛮漬け
切り干し大根の煮物
鶏そぼろ
お味噌汁（ジャガイモ、タマネギ）
雑穀入り三分搗きご飯
ヨーグルト
切り干し大根の煮物
鶏そぼろ
お味噌汁（ジャガイモ、タマネギ）
雑穀入り三分搗きご飯
ヨーグルト
八宝菜
たこの唐揚げ
ニラ、もやしのお浸し
チンゲン菜、竹の子、椎茸、春雨、ハムで中華スープ
たこの唐揚げ
ニラ、もやしのお浸し
チンゲン菜、竹の子、椎茸、春雨、ハムで中華スープ
915 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 13:14:58 ID:iIsCymai
牛カルビ肉と春雨・長葱のオイスターソース炒め(香菜をﾀﾌﾟｰﾘ散らす)
南瓜と高菜漬けの炒め物(冷凍作り置きを解凍チン)
小松菜のナムル
厚揚げ(シンプルに焼いて生姜醤油で)
冷ジャスミン茶(中華街で茶葉買ってきた♪)
小松菜のナムル・・・本当は根三つ葉でやりたかったんだけど、根三つ葉売ってなかった orz
小松菜でやるとどんな感じ(食感)なんだろう？？？
南瓜と高菜漬けの炒め物(冷凍作り置きを解凍チン)
小松菜のナムル
厚揚げ(シンプルに焼いて生姜醤油で)
冷ジャスミン茶(中華街で茶葉買ってきた♪)
小松菜のナムル・・・本当は根三つ葉でやりたかったんだけど、根三つ葉売ってなかった orz
小松菜でやるとどんな感じ(食感)なんだろう？？？
ドライカレー
スープ
ごぼうサラダ
スープ
ごぼうサラダ
917 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 14:56:18 ID:vZPWiYQH
カツオのたたき
豆腐とわかめの味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
レタス、きゅうり、トマトのサラダ
焼きなす
枝豆ご飯
うーん、統一感があるような無いようなへんなメヌー
豆腐とわかめの味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
レタス、きゅうり、トマトのサラダ
焼きなす
枝豆ご飯
うーん、統一感があるような無いようなへんなメヌー
ますのすけ（生鮭）ときのこのホイル包み蒸
焼き厚揚げ 大根おろし
小松菜の胡麻和え
冷やしトマト
茗荷とワカメのお吸い物
焼き厚揚げ 大根おろし
小松菜の胡麻和え
冷やしトマト
茗荷とワカメのお吸い物
冷し中華
ご飯（夫のみ）
ご飯（夫のみ）
920 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 15:23:23 ID:veVQKbPe
酢豚
焼き鮭
イカリングフライ
冷奴
トマトと玉葱スライスのポン酢マヨがけ
卵とほうれん草の味噌汁
焼き鮭
イカリングフライ
冷奴
トマトと玉葱スライスのポン酢マヨがけ
卵とほうれん草の味噌汁
竹の子と鶏肉の味噌炒め
ほうれん草のおひたし
ししゃも
冷奴
大根とワカメのお味噌汁
ほうれん草のおひたし
ししゃも
冷奴
大根とワカメのお味噌汁
922 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 15:38:27 ID:zZbkMFkG
ﾍﾟｯﾊﾟｰﾁｷﾝ（肉屋既製品焼くだけ）
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
白いご飯
麦茶
皆さんちゃんと作ってますねー
小梨共働きですが通勤片道1時間なので
ウイークデーはこんな感じか外食かお持ち帰り
ばかりです・・・ＯＴＺ
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
白いご飯
麦茶
皆さんちゃんと作ってますねー
小梨共働きですが通勤片道1時間なので
ウイークデーはこんな感じか外食かお持ち帰り
ばかりです・・・ＯＴＺ
豚しゃぶサラダ
ポテトサラダ
茹でオクラ
ホウレン草とシメジの卵とじスープ
グレープフルーツの寒天ゼリー
ポテトサラダ
茹でオクラ
ホウレン草とシメジの卵とじスープ
グレープフルーツの寒天ゼリー
カルボナーラ
水菜とじゃこ、トマトのサラダ
あと何にしようか…
水菜とじゃこ、トマトのサラダ
あと何にしようか…
925 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 16:43:16 ID:+VnrGWnh
チキン南蛮
シーフードピラフ
シーザーサラダ
スパニッシュオムレツ
チキン南蛮とピラフはレシピ板を参考に作る。
シーフードピラフ
シーザーサラダ
スパニッシュオムレツ
チキン南蛮とピラフはレシピ板を参考に作る。
茹で豚とブロッコリーの茎部分のごま和えサラダ
厚揚げとこんにゃくとエリンギのピリ辛煮物
卯の花炒り
ビール
焼酎
厚揚げとこんにゃくとエリンギのピリ辛煮物
卯の花炒り
ビール
焼酎
927 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 16:47:16 ID:DS6GdSIO
鯖の塩焼き
小松菜と豚肉の炒め物
キンピラごぼう
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
小松菜と豚肉の炒め物
キンピラごぼう
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
チラシ寿司
鶏肉とレンコンの照り焼き
生野菜サラダ
ジャガイモと大根・若芽の味噌汁
鶏肉とレンコンの照り焼き
生野菜サラダ
ジャガイモと大根・若芽の味噌汁
茹で鶏ネギソース和え
ブナピー・ピーマン・高菜のオイスターソース炒め
えびシューマイ
麦ごはん
ブナピー・ピーマン・高菜のオイスターソース炒め
えびシューマイ
麦ごはん
みんなスゴいよ、ホント。尊敬しちゃう…。
ここにいる人達の家族は幸せものだ！
ここにいる人達の家族は幸せものだ！
931 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 16:59:31 ID:1kx+ZNFJ
みなさん凄すぎ…orz
毎日そんな感じなのでしょうか？
我が家は
・カボチャとしめじのソテー（昨日二日分作った）
・豆腐と人参とジャガイモの味噌汁（昨日二日分作った）
・キュウリとゆで卵のサラダ
・ご飯
以上。もっと頑張らなきゃな～。
毎日そんな感じなのでしょうか？
我が家は
・カボチャとしめじのソテー（昨日二日分作った）
・豆腐と人参とジャガイモの味噌汁（昨日二日分作った）
・キュウリとゆで卵のサラダ
・ご飯
以上。もっと頑張らなきゃな～。
気力が・・・
豚肉のしょうが焼き
ピーマン千切りてんこ盛り炒め
お味噌汁
きゅうりの糠漬け
ぷち大根の浅漬け
豚肉のしょうが焼き
ピーマン千切りてんこ盛り炒め
お味噌汁
きゅうりの糠漬け
ぷち大根の浅漬け
934 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 17:18:24 ID:6z/2eG3K
豚じゃが
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
少ないかしら？
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
少ないかしら？
ほっけ、大根おろし
鮟鱇の肝あえ(親戚よりいただきもの）
イカ刺し(上に同じ）
ポテサラ(二日目）
冷やしトマト
なめこと豆腐の味噌汁
鮟鱇の肝あえ(親戚よりいただきもの）
イカ刺し(上に同じ）
ポテサラ(二日目）
冷やしトマト
なめこと豆腐の味噌汁
936 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 17:22:33 ID:m93bD1rv
カレー
ツナサラダ
気力ゼロ。
ごめんよ、夫。
ツナサラダ
気力ゼロ。
ごめんよ、夫。
939 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 17:24:47 ID:ZH1rzA/d
納豆スパ
ササミカツ
キャベツの千切り
トマト
ここのみなさん料理上手なんですね
勉強しなければ・・・
ササミカツ
キャベツの千切り
トマト
ここのみなさん料理上手なんですね
勉強しなければ・・・
黒豆ご飯
水菜サラダ
アスパラガス
若布の味噌汁
肝煮
若鶏こにく塩焼き
サクランボ
水菜サラダ
アスパラガス
若布の味噌汁
肝煮
若鶏こにく塩焼き
サクランボ
ササミとじゃが芋のソテー
レタスとトマト
ごぼうサラダ
冷奴
焼き空豆
いちおうダイエットメヌー。
レタスとトマト
ごぼうサラダ
冷奴
焼き空豆
いちおうダイエットメヌー。
私も、焼き空豆食べたいｗ
昨日の残りのオデン
鯵の開き焼き
豚肉のチーズ巻きフライ
新玉葱と玉子とワカメの味噌汁
ヒジキと人参と鶏肉の炊き込みご飯
白菜のユカリ漬け
最近貧血でヒジキやレバーやチーズなどのメニューが多い。
病院で薬貰った方がいいんだろうか…。
昨日の残りのオデン
鯵の開き焼き
豚肉のチーズ巻きフライ
新玉葱と玉子とワカメの味噌汁
ヒジキと人参と鶏肉の炊き込みご飯
白菜のユカリ漬け
最近貧血でヒジキやレバーやチーズなどのメニューが多い。
病院で薬貰った方がいいんだろうか…。
高野豆腐の卵とじ
トマトとシソの三杯酢あえ
蓮根のはさみ揚げ
ひじきごはん
トマトとシソの三杯酢あえ
蓮根のはさみ揚げ
ひじきごはん
鯖のカレー焼き＋付け合わせ（タマネギ、インゲン）
炒り豆腐
キャベツ浅漬け
きゅうり糠漬け（私だけ）
味噌汁（キャベツ、タマネギ、油揚げ）
アイスクリーム
アイスクリームが固まらなかったら…どうしよう
炒り豆腐
キャベツ浅漬け
きゅうり糠漬け（私だけ）
味噌汁（キャベツ、タマネギ、油揚げ）
アイスクリーム
アイスクリームが固まらなかったら…どうしよう
水菜といろいろキノコの煮浸し
キムチ雑炊
温泉卵
煮野菜多めのメニューにしてみた。
キムチ雑炊
温泉卵
煮野菜多めのメニューにしてみた。
豚キムチ（豚、もやし、ニラ）
厚揚げと人参の煮物
レタスとキュウリのサラダ（カリカリベーコンのせ）
玉子とワカメと玉ねぎの味噌汁
厚揚げと人参の煮物
レタスとキュウリのサラダ（カリカリベーコンのせ）
玉子とワカメと玉ねぎの味噌汁
おから入りのピーマンの肉詰め しょうが醤油で
ゴーヤとズッキーニ こんにゃくとそら豆のピリカラ炒め
ポテトサラダをわさびいりマヨネーズと寿司酢にて
ほうれん草と干しえびのおひたし
たまねぎとわかめの味噌汁
雑穀米ご飯
こんな感じで作るかな、、やる気が出ない、、
ゴーヤとズッキーニ こんにゃくとそら豆のピリカラ炒め
ポテトサラダをわさびいりマヨネーズと寿司酢にて
ほうれん草と干しえびのおひたし
たまねぎとわかめの味噌汁
雑穀米ご飯
こんな感じで作るかな、、やる気が出ない、、
949 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 18:16:08 ID:AD1ykPWd
鮎の塩焼き
ピーマンの肉詰め
茄子とトマトのステーキ
チンゲン菜の中華風お浸し
大根と麩のお味噌汁
以上完了。
てんでバラバラ。
ピーマンの肉詰め
茄子とトマトのステーキ
チンゲン菜の中華風お浸し
大根と麩のお味噌汁
以上完了。
てんでバラバラ。
きのことベーコンのソテー
はんぺんバター焼き
冷やしトマト＆キュウリ
ねぎとまいたけの味噌汁
ご飯
デザートにイチゴ
メインが無いな…
はんぺんバター焼き
冷やしトマト＆キュウリ
ねぎとまいたけの味噌汁
ご飯
デザートにイチゴ
メインが無いな…
951 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 18:35:52 ID:2ZiEHHEe
皆さん凝ったもの作りますね…スゴいな
病み上がりだと特に作る気しないw
病み上がりだと特に作る気しないw
鶏と大根の煮物
小松菜のおひたし
A 蕗の土佐煮
B サーモン、アスパラ、玉ねぎ、パプリカ、しめじのマリネ
豆腐とネギの味噌汁
AとBのどっちにするか考え中（両方作る気力なし）
小松菜のおひたし
A 蕗の土佐煮
B サーモン、アスパラ、玉ねぎ、パプリカ、しめじのマリネ
豆腐とネギの味噌汁
AとBのどっちにするか考え中（両方作る気力なし）
秋刀魚塩焼き（生協の冷凍
烏賊の煮つけ
野菜炒め
水菜と揚げの煮びたし
烏賊の煮つけ
野菜炒め
水菜と揚げの煮びたし
チーズハンバーグのきのこソース
ポテトサラダ
大根ともずく酢
男前豆腐の冷奴
ポタージュ
ポテトサラダ
大根ともずく酢
男前豆腐の冷奴
ポタージュ
肉じゃが
カリフラワー茹でたの
かぶと株の葉を煮たの（昨日の残り）
きゅうり漬
味噌汁（豆腐・ほうれん草）
カリフラワー茹でたの
かぶと株の葉を煮たの（昨日の残り）
きゅうり漬
味噌汁（豆腐・ほうれん草）
豆々ドライカレー(豆腐、豚曳き肉、水煮大豆、冷凍グリーンピース、人参、玉葱)
サラダ(ちんげん菜、玉葱、トマト、レタス)
サラダ(ちんげん菜、玉葱、トマト、レタス)
焼いた小鯵と玉ねぎの酢漬け
手羽先の照り焼き
オクラ納豆
プチトマト
手羽先の照り焼き
オクラ納豆
プチトマト
鯖みりん
冷奴
トマトｻﾗﾀﾞ
納豆
わかめ味噌汁
つまみに豚ミノキムチ
激しく昭和なﾒﾇｰ。
冷奴
トマトｻﾗﾀﾞ
納豆
わかめ味噌汁
つまみに豚ミノキムチ
激しく昭和なﾒﾇｰ。
959 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 21:15:53 ID:Hd55qdCv
鶏しゃぶと焼ピーマンのゴママヨソースがけ
キャベツとザーサイの炒め物
ナスと揚げの味噌汁
品数少ねぇ～('A`)
キャベツとザーサイの炒め物
ナスと揚げの味噌汁
品数少ねぇ～('A`)
そうめん
天ぷら（シソ、ピーマン、しめじ、かぼちゃ、かにかま、ウインナー）
今日はあんまり暑くないけど、冷蔵庫掃除なので、
このメニュー。。。
天ぷら（シソ、ピーマン、しめじ、かぼちゃ、かにかま、ウインナー）
今日はあんまり暑くないけど、冷蔵庫掃除なので、
このメニュー。。。
鯖塩焼き
浅蜊酒蒸し
もずく山芋オクラねばねば酢の物
焼きパプリカ＆焼き茄子お浸し
浅蜊酒蒸し
もずく山芋オクラねばねば酢の物
焼きパプリカ＆焼き茄子お浸し
豚バラ肉とピーマン、ナスの甘味噌炒め
ちんげん菜とエノキのゴマ和え
鶏そぼろ（つくりおき）
お味噌汁
雑穀入り三分搗きご飯
ヨーグルト
ちんげん菜とエノキのゴマ和え
鶏そぼろ（つくりおき）
お味噌汁
雑穀入り三分搗きご飯
ヨーグルト
カレーマルシェ
水菜のサラダ（昨日の残り）
夫が食事いらないため、自分一人の適当ご飯。
今、明日の朝のメロンパン作成中。腹減った。
水菜のサラダ（昨日の残り）
夫が食事いらないため、自分一人の適当ご飯。
今、明日の朝のメロンパン作成中。腹減った。
964 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 13:10:02 ID:zvB9m7AE
今晩はカレーにしようと思ってた。
新聞を見たところ、ぷいぷいで｢牛すじのだしカレー｣をやるらしく
今夜はソレに決定！
新聞を見たところ、ぷいぷいで｢牛すじのだしカレー｣をやるらしく
今夜はソレに決定！
真鯛のカルパッチョ
空豆の冷たいスープ （ヴィシソワーズ）
ローストポーク （イベリコ豚）、ブルーベリーソース添え
トマト、クレソンとじゃこのサラダ
ホワイトアスパラのエシレバター煮
ご飯
空豆のスープが飲みたい香具師のために作ったが、なんか肌寒いなあ。
冷やそうか悩む。
生ブルーベリーあるし、ついでにチーズケーキでも焼くかな。
空豆の冷たいスープ （ヴィシソワーズ）
ローストポーク （イベリコ豚）、ブルーベリーソース添え
トマト、クレソンとじゃこのサラダ
ホワイトアスパラのエシレバター煮
ご飯
空豆のスープが飲みたい香具師のために作ったが、なんか肌寒いなあ。
冷やそうか悩む。
生ブルーベリーあるし、ついでにチーズケーキでも焼くかな。
豚の角煮と煮玉子
ほうれんそうのおひたし
ニラの酢味噌和え
蓮根と人参のサラダ
あと大量に頂いた空豆で何か・・・
只今薄皮ムキムキちゅー
ほうれんそうのおひたし
ニラの酢味噌和え
蓮根と人参のサラダ
あと大量に頂いた空豆で何か・・・
只今薄皮ムキムキちゅー
ゴーヤのピカタ
ひき肉と卵の蒸焼き
豆腐のカレー風味ステーキ
トマト・ワカメ・玉ねぎのピリ辛スープ
麦飯
ひき肉と卵の蒸焼き
豆腐のカレー風味ステーキ
トマト・ワカメ・玉ねぎのピリ辛スープ
麦飯
969 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 13:59:48 ID:ON7Mc7z2
ハヤシライス（昨日の愛エプ見て食いたくなった）
グリーンサラダ
めかぶ
かき玉汁
う～～ん。
カレーライスとかハヤシライスのときって
他の献立なにしていいのか、悩んでしまう。
グリーンサラダ
めかぶ
かき玉汁
う～～ん。
カレーライスとかハヤシライスのときって
他の献立なにしていいのか、悩んでしまう。
970 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 14:03:19 ID:WEtYv+Nm
そうそう、カレ-には何が合うかな。
サラダくらいしか・・・。トッピングで頑張る。
昨日のカレ-でいいと言ってくれる旦那よ、ありがとう。
サラダくらいしか・・・。トッピングで頑張る。
昨日のカレ-でいいと言ってくれる旦那よ、ありがとう。
971 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 14:10:30 ID:6HvaHGL2
豚バラ肉の薬味煮(韮・長葱・生姜のみじん切ﾀﾌﾟｰﾘで・・今日はちと肌寒いので、ほんわり湯気が薬味のいい香りでうまかろー)
竹輪と茄子のきんぴら
冷奴の香油がけ(香油をアツアツにして木綿にかけるからこれもよしとしよ！)
小龍包(昨日、中華街で買ったやつ)
小松菜と油揚げの味噌汁
デザートにライチ・・・中国産なのがちょと怖いが、中国産しかないし、好物なんだよね。)
何故こんなに肌寒いのだ ＠東京？？？
竹輪と茄子のきんぴら
冷奴の香油がけ(香油をアツアツにして木綿にかけるからこれもよしとしよ！)
小龍包(昨日、中華街で買ったやつ)
小松菜と油揚げの味噌汁
デザートにライチ・・・中国産なのがちょと怖いが、中国産しかないし、好物なんだよね。)
何故こんなに肌寒いのだ ＠東京？？？
972 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 14:10:45 ID:TucHQqKe
＜旦那＞
豚キムチ＆豚キムチマヨ丼
あさり汁
チーズポテトサラダ（残り）
＜自分＞
ニラの卵焼き
そうめん
豚キムチ＆豚キムチマヨ丼
あさり汁
チーズポテトサラダ（残り）
＜自分＞
ニラの卵焼き
そうめん
ビーフシチュー
レタスサラダ
レタスサラダ
さばのみそ漬け焼き
冬瓜と豚ヒレと昆布の煮物
十目ひじき煮
大根・玉ねぎ・豆苗・トマトのサラダ
玉子焼きの残り
豆腐とほうれん草のみそ汁
アップルマンゴー
こうやって書き出してみると、たんぱく質過多だなー。
豚ヒレは少なめにしよう。
冬瓜と豚ヒレと昆布の煮物
十目ひじき煮
大根・玉ねぎ・豆苗・トマトのサラダ
玉子焼きの残り
豆腐とほうれん草のみそ汁
アップルマンゴー
こうやって書き出してみると、たんぱく質過多だなー。
豚ヒレは少なめにしよう。
昨日から咳が止まらなくて、夜からずっと眠れなかった。
そんな状態なので夕飯何にしようか全然浮かばない。
レトルトカレーとかハヤシライスとかじゃダメかなぁ・・・。
そんな状態なので夕飯何にしようか全然浮かばない。
レトルトカレーとかハヤシライスとかじゃダメかなぁ・・・。
豚の角煮と煮卵
きんぴらごぼう
鮭のチーズ焼き
小松菜のおひたし
もずく酢
何か味噌汁
さっき赤の昼寝中にきんぴら作ったのだけど、煎り胡麻がなかった
からすり胡麻を投入。見た目悪いw
きんぴらごぼう
鮭のチーズ焼き
小松菜のおひたし
もずく酢
何か味噌汁
さっき赤の昼寝中にきんぴら作ったのだけど、煎り胡麻がなかった
からすり胡麻を投入。見た目悪いw
納豆チャーハン
水ギョーザ
麻婆豆腐
適当にサラダ
水ギョーザ
麻婆豆腐
適当にサラダ
じゃが芋の味噌汁
きんぴらごぼう
冷しゃぶと豆腐のサラダ
もう一品作りたいが浮かばない
きんぴらごぼう
冷しゃぶと豆腐のサラダ
もう一品作りたいが浮かばない
鯵の開き
厚揚げのピリ辛いため
豚しゃぶサラダ
ニラと玉子の味噌汁
主菜・副菜・サラダ・汁物があれば充分
厚揚げのピリ辛いため
豚しゃぶサラダ
ニラと玉子の味噌汁
主菜・副菜・サラダ・汁物があれば充分
982 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 15:18:36 ID:z7Xx56GY
今からそろそろ買い物いこうと思うけど
今日は特に食べたいものないから悩むな～。
なにかオススメないですかね？
今日は特に食べたいものないから悩むな～。
なにかオススメないですかね？
・牛とブロッコリのオイスターソース炒め←下こしらえ完了
・切り干しと人参の炒め煮←完了
・とろろ昆布のおすまし←お湯わかすだけ
・めかぶ←冷蔵庫から出すだけ
お酒飲みたいし
今からスーパー行って刺身かなんかそのまま食べられるもの探してくる
・切り干しと人参の炒め煮←完了
・とろろ昆布のおすまし←お湯わかすだけ
・めかぶ←冷蔵庫から出すだけ
お酒飲みたいし
今からスーパー行って刺身かなんかそのまま食べられるもの探してくる
984 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 15:27:55 ID:z7Xx56GY
985 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 15:29:09 ID:6Pl2apuD
・旦那
のり弁当
・私
しゃけ弁当
のり弁当
・私
しゃけ弁当
豚汁 先週も作った。まあいいか
マーボー豆腐
納豆
豚汁が具だくさんだからいいよね。
ﾏﾝﾄﾞｸｻ
マーボー豆腐
納豆
豚汁が具だくさんだからいいよね。
ﾏﾝﾄﾞｸｻ
987 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 15:31:24 ID:kBA4mP+P
今夜は超手抜き
麻婆豆腐一本！
麻婆豆腐一本！
>>976
おけ！おけ！
私も咳喘息やった時眠れなくてつらかったよ。
よかったらここも参考にして、体調戻るまで手を抜きなさいな。
お大事にね。
http://sp-menu.hp.infoseek.co.jp/
ドライカレー
ほうれん草のサラダ
お吸い物
昨日も似たようなもんだったのに…orz
おけ！おけ！
私も咳喘息やった時眠れなくてつらかったよ。
よかったらここも参考にして、体調戻るまで手を抜きなさいな。
お大事にね。
http://sp-menu.hp.infoseek.co.jp/
ドライカレー
ほうれん草のサラダ
お吸い物
昨日も似たようなもんだったのに…orz
カレーライス（豚挽肉）
サラダ（レタス、トマト、きゅうり、ゆで卵）
今朝ケンカしたのでやる気無し。
サラダ（レタス、トマト、きゅうり、ゆで卵）
今朝ケンカしたのでやる気無し。
やる気なしなので
ハヤシライス
茹でアスパラガスとトマトのサラダ
ドライカレーだと残りご飯が少なすぎる。
皆さんのお宅は、旦那さん、どれくらいご飯食べますか？
うちは旦那だけで余裕で1，5合食べます…。今日のメニューだと2合も食べます。
ハヤシライス
茹でアスパラガスとトマトのサラダ
ドライカレーだと残りご飯が少なすぎる。
皆さんのお宅は、旦那さん、どれくらいご飯食べますか？
うちは旦那だけで余裕で1，5合食べます…。今日のメニューだと2合も食べます。
ジャーマンポテト
水菜とちくわサラダ
筍味噌汁
日々貧相になっていくメヌー・・・
ウトトメには悪いなぁと思いつつ、
仕方ないよね！！(＞_＜;)
もうすぐベビーが出てくるんだもの！！！
水菜とちくわサラダ
筍味噌汁
日々貧相になっていくメヌー・・・
ウトトメには悪いなぁと思いつつ、
仕方ないよね！！(＞_＜;)
もうすぐベビーが出てくるんだもの！！！
あ、次スレまだだよね。
なんなら立ててみますので、ちょっと皆さんおまチンス！！
なんなら立ててみますので、ちょっと皆さんおまチンス！！
こっち埋めてから向こう書けばいいのにぃ～。みんな早とちりだな(´Д｀*)
あったかいうどん
かつおたたき
もつの海賊焼き
トマトｻﾗﾀﾞ
本当に寒いわ～。ざるうどんにしたかったが断念。
あったかいうどん
かつおたたき
もつの海賊焼き
トマトｻﾗﾀﾞ
本当に寒いわ～。ざるうどんにしたかったが断念。
早とちりはﾁﾄ使用法が違う気が…
せっかちとかじゃないかな？
せっかちとかじゃないかな？
夫よりリクエストで…
味噌カツ
紅白なます
茄子の味噌汁
ご飯
味噌カツ
紅白なます
茄子の味噌汁
ご飯
997 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 17:11:07 ID:o56Gk5Mt
かつおの刺身
筑前煮
キャベツの味噌汁
筑前煮
キャベツの味噌汁
998 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 17:44:37 ID:VvUfLlNx
おから入り肉団子の甘酢がけ
豚肉の香味ソースがけ
アボガドと湯葉のわさび醤油あえ
ニンジンと干し葡萄のサラダ バジル風味
明太子いわし
わかめと切干大根の味噌汁
雑穀米
グレープフルーツの実たっぷり寒天よせ
こんなもんだな、、そろそろ用意始めよっと！
豚肉の香味ソースがけ
アボガドと湯葉のわさび醤油あえ
ニンジンと干し葡萄のサラダ バジル風味
明太子いわし
わかめと切干大根の味噌汁
雑穀米
グレープフルーツの実たっぷり寒天よせ
こんなもんだな、、そろそろ用意始めよっと！
999 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 17:52:47 ID:GTyy25Hk
オムレツ、オムライスじゃないよ。中にひき肉やら微塵たまねぎ、ピーマン
ニンジンを入れてる昔ながらのさ～。
えんどうの味噌汁、酒の肴にやっこだよ
ニンジンを入れてる昔ながらのさ～。
えんどうの味噌汁、酒の肴にやっこだよ
1000なら願いが叶う！
皆、おいしい夕ご飯を～。
皆、おいしい夕ご飯を～。
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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