▲プリマダム【大人のバレエ】趣味・稽古▼

ほんと・・・
バレエでも、ちゃんと
使う筋肉を意識できてなくて
既にヘンな筋肉がついているんじゃないの？

嫌味だねー。

嫌味じゃないと思うよ
チャリでどこの筋肉を使うか分からない人が
レッスンで体の意識が出来るわけない

運動で使う筋肉がわかるくらいでそんなに偉そうにしなくても

そういうイヤミな主婦が変質者にバレエレイプされますように

確かに投げやりにバカにしてるみたく誤解されちゃうかも。

今日は私も自転車こいだ。（近所ﾉﾛﾉﾛ5分ほど平坦な道だけど）
太ももの前の筋肉。膝の上方、大腿筋？って言うのに来ますね〜。
坂なんか登ったりスピードでこいだら確かに競輪選手みたいな
太ももに近づきそう。
立ったままなら、左足で立ち、右ひざを曲げ後ろに右つま先を上げて、
右手で足首を掴んで前のももを伸ばしてストレッチ。左右やる。
横に寝て上の脚を後ろに折って、同じ側の手で後ろに少し引き揚げて
ストレッチでもいい。
あんまり上手く説明できないけど、説明するほどのストレッチでもないよね。
伸ばす時に息を吐くのを忘れずに。

タンジュの時にもそこに力が入ってるとだめだよ、太くなるよ。
太もも内側の筋肉使ってね。

もういいよ

所詮大人からなのに、随分高飛車なモノ言いよね。

＞レッスンで体の意識が出来るわけない

素晴らしい！あなたはプロ？それともプロ並み？

私９４６じゃないけど、ここのスレって子供の時からやってて
大人になって再開した人も、大人になって、しかも産後に育児ひと段落
してｽﾎﾟｸﾗのバレエﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑから入ってバレエスタジオ入りした人とか
いろいろいると思うから
「所詮大人からなのに」とはひとくくりには出来ないよ〜。
まったりしよ。見放した言い方はｷﾞｽｷﾞｽするから良くないし。

ちなみに私は、幼稚園2年間と小学校２年で辞めてしまい、
34歳から再開してます。周りに比べて、振り覚えはいい。後は同じ。
脚も上がりません。
途中テニスとかやってたから太もも太いんだよね。
小雪もバレーボール本格的にやってたから全身の筋肉をﾃﾞﾋﾞｭｰ前に、
本格的に寝てばかりいて落としたそうです。

意識すると筋肉って使えるようになったりするから頑張ってやろうよ。
私も出来ずに落ち込む時あるけど、自分なりのペースで意識していこうと
思うよ。

筋肉って3ヶ月後に結果が出ると考えてのんびり頑張ろう！

そんな事、プロじゃなくたって分かるのが普通だと思ってたけど。

おい、俺の筋肉

だよね。
意識して使わないと、体は使えない。

極端に上達しない人って、筋肉の使い方がまったくわかってない人。
わからないのが当たり前って思ってるって今、ココで知って、
あの進歩のなさの秘密がわかったよ。
分かろうって努力すれば分かるから　が　ん　ば　っ　て　。

全員タイツレイプ

>>954
同感。
わからないことは悪いことではないけど
わからないことが当たり前のように開き直られると
何のためにバレエやってるの？と不思議に思う。
向上心がないのかな？理解不能。

使う筋肉すら自覚できない人が
自転車や他のスポーツで変な筋肉がつくことを心配するなんて
百年早いんジャマイカ？

実際夏から自転車こいで体になにか変化があったのか知りたい
その辺の事全然書かないで
ヘンな筋肉つきますか？とか言われても

今どこの筋肉を使っているか知ることは、どんな運動にしろ大切なのは確かだけど
わからない人をバカにするようなレスや、自分の知識をひけらかすためだけの
自分語り長文とか、そういうのは嫌われるよ。

しかも「わ〜すごい。勉強になりました」とかいうレスでも付くと思ったのか
冷たい反応にキレたのか？
必死すぎて笑えるんだけど。

私はPOPPERなんで、筋肉使うのは得意だ

必死と言い出す奴が一番必死だという罠ｗ

ところで１２月からNHK教育で始まるスーパーバレエレッスン
豪華な講師陣に今からWKTKですわ

でもバリエーションレッスンみたいよ
すでにテクの十分ある人が表現力をつけるようなレッスンじゃないかしら？
テキストが11/25発売らしいから、それ見てからですね

>>956
あのねぇ、別にバリバリ本格的バレエをやりたい人だけじゃないのよ。
スポクラのバレエだってバレエだし、美容バレエだってバレエ。
そういう事に、気付かないできてる人だっているのよ。

あなたはそういうバレエが不本意かもしれないけどね、
そういう蔑む言い方は良くないと思うよ。

そっか〜テキストも存在するのね！
テキスト買って、録画して地道に練習してみようかな。
スローモーションで振り覚えしたいな〜
テキストの内容がキニナル。
楽しみだね。

最近チャコット買って無いからチャコ祭りのハガキは来なくなった。

>>963
逆に蔑まれたように受け取ってしまうあなたの精神状態がすごく心配です。
美容バレエでも昨日できなかったことが出来るとうれしいもの。
他人の言うことにいちいちギスギスせずに余裕を持って楽しまれては？

なんだか私の言葉足らずで間の抜けた質問でスレが荒れ気味になったようです・・・
すみません。

私は３５歳でバレエ歴半年、子供時代に全くバレエの経験がないばかりか、学生時代
の体育はずっと２。運動神経が鈍く体も硬く、スポーツの経験も全然ありません。
ただ子供は何故か運動神経がよく、バレエと新体操をやっていまして、そのあまりに
楽しそうな様子に私も挑戦してみた訳です。
通い出した教室はカルチャーセンターの大人バレエのクラスなんですが、ずっと継続
してるそこそこ踊れる人中心のメニューで、私なんか後ろで真似してるだけの状態。
ポジションもパの名前も本で覚えたくらいです。
だからもちろん筋肉の使い方とか分からなくて。太ももの外の肉も筋肉なのか贅肉なの
か区別つかなかったんですが、このスレを見て、あ、これが変な筋肉なのかな？と。
ストレッチもももの外を伸ばすのか内側を鍛えるようなことをするのかよくわからなくて、
結局子供のバレエの先生にいろいろ聞いて教えてもらいました。９４９さんが書いて
らっしゃるようなストレッチでよかったんですね。
体が自分の思い通りに動く方々や知識の豊富な皆様にとっては本当に馬鹿らしい質問だった
と思いますが、それぐらいレベルの低い所からでもバレエを続けたい、少しでも上手に
なりたい、と思う人間の存在まで否定しないで下さいね。
バレエでそんなに筋肉つかうなんて、素人には想像できなかったんですよ・・・

とりあえず、小人数で基礎から教えてくださる先生のところに変わる事にしました。
皆さんにとってはバカじゃない？って感じでしょうがはたで見ているぶんには、
美容バレエも本格的なバレエも同じ位敷居が高いのです。まして、先生の質や教室の
内容の見分け方などは至難の技なんです。

長文で二重にすみませんでした。

馬鹿バレエ主婦を全員並べて縛ってはじから犯してやりたい。

>>966
長文だが、まあ気にｽﾝﾅ。
このスレには、お高くとまってて、普通レスできない人がいるのは事実だと思う。

ダンス板のバレエはもっと酷いよ
ここはまだ良い方じゃないかな？

ダンス板から出張してるんじゃない？
そんなことも知らないの？あんたバカ？みたいな人。
どうせ書くなら見下さないでアドバイスすれば感じいいのにね。

>966
つチラ裏

ダンス板のバレエって
初心者とかスポクラのバレエを
認めてないみたいでね。
趣味でやってる事にそんなに目くじら立てなくても
良いのではないかと思うの。

大人からはある程度細かく体の使い方を見せるだけじゃなくて言葉や
手取り足取り教えてくれる先生がいいかなぁ
見よう見まねでってのは子供かよほどセンスがないと無理っぽい。
初心者バエエに噛みつくダンス板の人ってやだな。
将棋だって囲碁だってプロはいるけど
縁側で爺さん達がパチリパチリとしのぎを削ってるのもいいじゃないか
といいたい。

そうそう大人は子供と違って言葉やｱﾀﾏでの理解や意識はしやすいから、
見せるだけの先生より、言葉で細かく注意やポイントを言ってもらったほうが
やりやすい。
子供ｸﾗｽを教えている先生が初心者大人ｸﾗｽを見てくれた時に、
「小さいお猿さんに教えるのと違って、大人は上達早いですよ〜」と。
身体は固いし重いけど、注意力の意識とか大人の利点もある。

>>966さんも1年も続ければちゃんとあれこれ考えなくても出来る部分が
増えてくると思うよ。頑張って継続して。

ダンス板には行けないよね。
趣味のお稽古プリマダムスレは励みになるわ〜

趣味でやり人もいるし、きちんとやりたい人もいるし、
最初は誰でも初心者でもあるし、筋肉の付き方・開き方を気にせず
やりたい人もいるし、教室によって千差万別だから、教えていない事もあるだろうし。

だから、
「えー、バレエやってるのに知らないのー？！信じられない！！」
みたいなレスは頂けないというか、必要が無いというか。

結局
自転車によってヘンな筋肉ついたのか
バレエで使う筋肉を上手く使えずヘンなところにヘンな筋肉ついたのか
自転車と勘違いバレエ両方によってヘンな（ｒｙ
どれ？

>>976
まだその話したいの？
しつこいね。

>>975
教室で知る範囲で満足してる人もいれば
ネットや本で調べすぎて頭がパンクして体が付いてこない人もいるだろうしね･･･
もう何年か前だけどそういう人の書き込みがあった。
先生は多分出来てないところがいろいろあったり
本人が気をつけすぎておかしくなってるから注意してくれてるんだろうけど
でもピルエットまわる時はこうじゃないといけないのに･･･
みたいな愚痴を書いてたりしてる人で
先生についに、知識ありすぎてうまく言ってないことを遠回しに言われたらしく
知らないより知ってる方がいいのに、みたいにまた愚痴ってた。
どうもレッスン中も注意されても知識が邪魔して言い返したり
「とりあえず言われたことだけ気をつけて他は置いておく」とかができないっぽかった。
それはそれでなんだかなぁと思った。

>978
情報も氾濫してるからねえ。知識の贅肉ってとこだよね。

あとは、先生から注意されたら「はい」と言わないとね。
世間話してるんじゃないんだから。

大人って理屈っぽくて注意を素直に聞けない人も結構いるね
周囲から見たら注意してくれるうちが花、あーもったいねと思うけど、
そもそもそういう人は自己完結していて
単にバレエ薀蓄話をしたいだけってこともある
上手になることが目的って人ばかりでもないのが大人バレエなのかも

確かその人先生に知識が邪魔になってると言われてキレてたっけ。
糧にこそなれ
邪魔になるわけない、と。
実際出来てないならほんとハイってまずは聞いてやってみたらいいのに。

日々の地道なﾚｯｽﾝに勝るものなし。

先生のバーってやっぱりそれだけで超越した美しさがある。
ストレッチ、筋トレ（腹筋背筋）も欠かさず毎日やってるそうです。
いくつになっても精神力の強靭さがプロダンサーだわ。
発表会前はしっかり身体をしぼるし。
とてもマネできない。
馬肥ゆる秋。食欲の秋。

むっちり三流主婦バレリーナを縛って犯したい

私の知り合いにも理屈は凄いけど
動き出すと？？？な人いますよ。
上手い人って理屈云々より体が動くから
上手い人ほど理屈は言わないかもしれないな。
ポイントは言うだろうけど。

先生の動きを見て真似をする。これが基本。
ただ、上手な先生じゃないとダメだけど。

今日のレッスンで先生から「背中がきれいよ」って言われてうれしかったなあ･･･

>>986
背中キレイなのいいなあ！

先生に「丁寧にやってるけど、途中で止まらないでね」と注意いただいた。

身体を引き上げながらギリギリまで深いドゥミプリエで…（ここで停止）…グランプリエ…
グランプリエから…（ここで停止）…深いドゥミプリエを通って…

はあ、バーが美しくなりたいね

ストレッチバレエの教室に通い始めた。
バレエ自体初心者で、体も硬くて、普通の大人なんだが、
やわらかくなればいいな、ぐらいの意識で。
バーはほとんどしないし、初心者以前の入門編でｲｲと思ったのだが、
実際行ってみると私以外はみんな体も柔らかいし、経験者も多いし、
全然付いていけないｗ
あんおーだの、一番だのプリエだのの言葉はとりあえず本を買ってきて学習中。

股関節なんて大人からやってもどうにもならないのか、
一人だけ浮きまくっててｼｮﾎﾞｰﾝ━━(´･ω･`)━━

ストレッチと言ってもまったくの初心者ばかりでなく
経験者とかバレエクラスに通ってる人が
調整用に通ってる場合もあるからね。
骨格も柔軟性も個人差があるものだから
人と比べるのでなく自分比で少しずつ地道に頑張るといいよ。

>>989
�d。
先生にも言われてる。うまくなろうと思わないで、
自分が前より柔らかくなったか、と言う感じでいい、と。

そこで、今のスレの流れに近い話になるんだけど、
バレエ経験者の意識の高さと言うのに驚くんだよね。
自分は和気藹々とサークルのような雰囲気を想像してたんだけど、
全然違うのね。

私はテニスもやるんだけど、バレエ経験者の人たちには、
独特の緊張感と言うか高い意識を感じる。
自分にも厳しいけれど、出来ない人に対しても厳しい目線と言うか。
でも、今はそれが気持ちいいよ。
悔しいから毎日家でストレッチするようになったしｗ

Ｓ奉仕ができる45歳のＭ男性です。
おずおずと女性を拘束して犯してしまいます。
アブノーマルプレイはこちらのアルバムで。
http://mixi.jp/view_album.pl?id=46218

>>990
それは、教室のカラーによるよ。
和気藹々サークル系の教室もあるし、意識はプロ並って教室もあるし。
でも、
＞出来ない人に対しても厳しい目線と言うか
これはイヤ。自分は自分、人は人って事でやってほしい。

漫画「テレプシコーラ」に出てくるチカんちのスタジオのオバサンｸﾗｽ
みたいなのが丁度いいな。
チカママもオバサンたちにはそれほど求めていないし、
でも上手い先生の娘もいる←目の保養。

>>988
諦めないで！股関節やわらかくなるよ。
夜寝る時に仰向けになって布団の中でいいから足の裏同士を合わせて、
空中上から見たらひし形が2本の脚で出来る形にして、息を吐きながら
脚の付け根をさすったり開くように押したりしてみて。
で、しばらくしてそのままの菱型脚で、軽くｱﾀﾏを起こしヘソを見る程度に
軽い腹筋10回ほど息を吐きながらやってみて。
で、その後菱型脚を菱型のまま片足ずつ足を両手でお腹の上で抱えてあげる。
ひざは曲げているけど外向きのまま。下にある脚は菱型キープ。
かわりばんこにやってね。引き寄せる時に息吐いて。

あとはプリエの意識が大事。
降りる時は股関節を開いて〜行くように、
昇る時は開いた股関節のまま上がり終わるように。

間違っても菱型のまま睡眠突入はしないようにね。おやすみなさい。