【ｾﾞｪｾﾞｪ】喘息の奥様【ﾌｩﾌｩ】

喘息のせいで、家事に支障が出たり、子作り子育てに悩んだり。
喘息もちの奥様、心休まる喘息ライフを語りましょう。

それよりもう寝た方がええんとちゃうのん

喘息でたまに入院してしまう。
死にかけると思うことは家族のこと。
弱いかーちゃんでごめんよ。

喘息で病院に通ってると保険にも入れないからね‥



ところで、喘息になると痰が凄い硬くなりませんか？
こんにゃくゼリーぐらいに

喘息って親の過干渉も原因のひとつなんでしょ？
みんなの親はどんな人だった？

ノドにはりつくことあるよね。

見かけが丈夫そうだから、なかなか信じてもらえない。
自転車に乗らない、働きにも行かない
横着主婦だと思われてますが
居直ってじーっとしてます。
季節の変わり目がつらいです。

>5
特別過干渉な親という印象はないです。
私は成人してからの喘息なので、まだよくわかりませんけど。

>>5
アレルギー体質の人がほとんどだよ。
花粉症が鼻や目にくるけど、ついでに気管支にもきちゃうみたい。花粉の時期はつらい。

自転車に乗ると発作がおきる。
自律神経も悪い。

雨が降るまたは降りそうになると寝込みます。

>>8
ぜんそくの人は痕ピイになりやすい

>9
運動すると発作でるよね。
私は自分が喘息とは知らずに中学の時に陸上部だった
駅伝なんていったら、ストローで息しているみたいで
チアノーゼ出まくりだった。成人してから自転車漕いだりちょっとした
ハイキングなんかでも息苦しくなり、病院で医師に｢あなた、子供の頃から
喘息餅だったんだよ｣と言われて、運動控えるようにした。
でも出勤みたいに気を張っていると自転車漕いでいても出ないときがある。
精神面も何か関係あるかな？

ご飯の用意もしたくない
吐き気と胸が痛いのとできついです。

吸入ステロイドしてないの？

1月に４，５回は発作出してるな

性格がダラなもんで
命の綱の吸入薬（メプチン）をたまに無くしたり薬が切れてたりするのよ
ゼーゼーハーハーいいながら必死で探す
そんな時は本気で死ぬんじゃないかと思うね

喘息で辛い奥様、治療法を見直すべき。人生変わるよ。
zensoku.jpだっけ？
私もしょっちゅう発作起こしてたから気持ち分かる。

吸ステやってたって
発作はでるよ。
気管支の末端のステが届かない場所で
発作が起きてるって医者に言われた。

大笑いすると発作起きない？
そのせいで盛り上がってる時に発作起きないかドキドキしてしまう。
喘息とは１０才からの付き合い。
一度マラソン大会で発作起こし、倒れて運ばれた。
体育祭なんかも応援ばっかだったな…砂埃、どうしても盛り上がってしまうテンション
そして発作起きたら皆に迷惑が…って悪循環だった。

>>16
でもやってるとある程度コントロールできるでしょ？＞ステロイド

>>17
１０歳から？
よく子供の喘息は思春期あたりに治るっていうけど、続いてる人もいるんですね。

家の母が最近、喘息の発作がずっと続いていて辛そうなんだけど
やっぱり花粉症の季節も関係あるんだね。。
なんとかして喘息を治す方法はないんだろうか。。

吸引ステロイドは、赤ちゃんをこれから産む予定の人には使えないよね

小児喘息が思春期で治るの？アレルギー体質が治るって事なの？

吸ステやっても辛いときは辛いよ。気候や天気、その時の体調にもよるし。
このところずっと息苦しい感じ。早く花粉症シーズン終わって欲しいなぁ。

>>20
多分、私は小児喘息だったんだけど(幼稚園から小学校低学年の頃に
喘息の治療を受けてた)アレルギー体質は治らないので、喘息が
蕁麻疹などの皮膚の疾患に移行したような気がする。
アレルギーって弱い部分に出るから、気管などの呼吸器系の弱い人は
小児から大人まで喘息がずっと続く人もいるだろうなぁと思う。

>20
フルタイド、パルミコートは妊娠予定あってもOKって主治医から聞いたよ。
むしろ酸素不足の母体より薬使った方がいいとか。

>>20

妊娠中も使えるのがあるよ。吸入ステ

子供の場合は成長して治っちゃうことが多いらしいよ。

>>22
ｱﾘｶﾞ。そうだよね、アレルギー体質は変わらないよね

お互い辛いね‥、私と逆です
小さい頃アトピーで今喘息、アトピーも出るけど範囲が小さい。
でも年を取ったら体力が衰えてどっちも酷くなりそう‥
吸引もステロイド、塗るのもステロイド、あまりステロイド漬けにはなりたくないなぁ

>23-24
ｱﾘｶﾞ、そうなんだ、あるんだね

>>23
そうそう。
以前のような飲み薬系のステは確かに副作用がキツかったけど
吸引系はダイレクトに気管や肺に入るから微量だし、吸収されない
分は尿で排出されるって説明受けた。逆に発作を止めるメプチンとかを
連用するぐらいならフルタイドを継続使用した方をおすすめするって
言われた。

>>27
それわかっちゃいるんだけど
フルタイドを毎日こつこつと続けるのが自分には続かんｗ
のどもと過ぎれば熱さを忘れてしまって・・・。

喘息持ちの皆様、妊娠・出産時は体調はいかがでしたか？

喘息持ちで出産に耐えられるんだろうか…。
産後の体力も落ちている状態で喘息が悪化したら、赤さんの
世話が出来るのだろうか…。
子供にも喘息やアトピーが遺伝したらどうしよう…。

とても不安で子作りを躊躇してしまいます。

>>29

私は出産後に、喘息が発症。元々アレルギー体質。

妊娠中は聞くところによるとむしろ、喘息が和らぐらしいよ。ホルモンの関係なのかな？
だから、そんなの神経質にならなくてもいいと思う。
吸入ステやってて妊娠しても普通に産めてる人多いみたいだし。

妊娠中に卵とか牛乳なんかをセーブすると子供がアトピーになりにくいよ。

>>29
私は小児喘息で大人になってからはかなりマシになったんだけど、
秋とか季節の変わり目に辛くて吸引ステロイドをたまに使ってました。
で・・妊娠。先生が秋にまずい漢方薬をくれた（予防の為）くらいで
元気に過せましたよ。
　出産時に喘息になってなければ、大丈夫。だからか時期を
選んだほうがいいと思います。（弱い時期を避ける）
育児は毎日なのでしんどい時もあるけど、私は強くなった、もう
秋でも平気になって、ステロイドも使用してません。
だって風邪ひいてもなかなか病院もいけないし、すごく気が張るので
病気しなくなったな・・・。
　子がまた喘息でこの子の病院かよいとかで自分がかえって
強くなったみたいです。その子ももう小学生で滅多に喘息は出ません。
マタニティスイミングとかも出来るし、妊娠は心配しなくても・・と
思うけど、喘息の程度にもよるので先生に相談されてみては？？

自分は年齢＝喘息歴の４０代。
そういえば、妊娠・出産時には大発作が出なかった。
子供はアレルギー体質が遺伝してます。
自分の症状の対処はできても
子供のこととなると、少々あわてる。
ちなみに夫はアトピー性皮膚炎
家族三人、違う箇所にアレルギー症状が出ます。
何か、不思議ですなぁ。

極楽とんぼの加藤は、片手に喘息のスプレー、もう片手に煙草
の生活だよ。
煙草すって、その後スプレーをシュlllllllllllllｯｯとやってる。

DQNと思われるだろうけど、私も喘息持ちのくせにタバコ吸ってました。
それこそ片手にタバコ、片手にメプチンみたいな。
止めた今は恐ろしい事してたな〜って思います。

レス下さった皆様、有難うございます。

皆様無事に出産も育児もなさっていらっしゃるようで、読んでいて
なんだかホッとした気持ちになりました。

私は3歳で発症してもう31歳になります。
主治医の先生からは、なるべく季節を選んで作るよう言われています
（授かりものだし、そんなに上手くコントロール出来るんでしょうか？）
妊娠したら飲み薬（テオドール）は止めて、吸入ステロイドだけに切り
替えないとダメだそうです。

喘息の人は、妊娠してケロっと良くなる人と逆に悪化してしまう人と
半々だと言われました。
迷っているうちにいい年になってしまったので、早く決心しなければ
と思っています。。

>>29
いまの子供って半数はアトピー持ち(軽度も含む)だよ

ネットラジオ放送中

ネットラジオin狼板 裏157
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1145332502/7
↑レスつけてください

再生用 URL
http://203.131.199.131:8030/reioumesangj.m3u
(WindowsMediaPlayerでファイルを開く⇒ＵＲＬを開くで再生可能)

れいおにスカイプ

SkypeID tanakarulf

私も喘息もちだったけど、子供が2歳になった今ほとんど発作は出てません。
「喘息だから」と大学病院でわざわざ産んだのに、妊娠中も出産時もなんとも
ありませんでした。
たまーに粘り気のある痰がでるくらいかな〜。
産婦人科の先生には「悪化が1/3、よくなるが1/3、変わらないが1/3」
っていわれたよ。

オノンの量間違えてた。2錠しか飲んでなかったよ。
どうりで復活できないわけだ。

旦那→鬱
息子→発達障害
自分→喘息
の私が通りますよ・・・

みなさん病院はどうやって選びました？
評判の良い呼吸器科にかかったんだけど、待ち時間長いし車で連れてってくれる人がいないと
行けないところにあるのし、１歳児連れて通うのはなかなか辛い。
先生ともイマイチ合わない。
色々行ってみるしかないのかな。
貧乏だから薬代かかるのは厳しいわー。
健康ってありがたいよね。

メプチン飲むと、手が震えたりするのでイヤだー。
今はキュバール吸入と、オノンとアレグラを通年。

>41
私はいい先生のところへ行っていたけど、夫の転勤で他県へ引越し。
いいか悪いかはわからないけど、家から近い（徒歩5分）のクリニックに行ってる。
専門医院じゃないからどうだろう。でも家から近いのでその点では安心できる。

>40
友よ…
私は喘息＋アスペですが。

うぅ･･･段々苦しくなってきた

つ サルタノール
でも使い過ぎないでね

今は暑かったり寒かったりで喘息には辛い季節。
花粉もあるし・・。
明日は寒いって・・。

今日になってから既にメプチンエア５回程使ってます
でも、音がしないタイプなので病院行ってもなぁ・・・

そうそう、自分も喘鳴がしないタイプの発作
救急にはあまり行きたくない。
バイトの研修医が診察して
「音はしませんね。吸入して様子を見てください。」で帰されるのが鬱。
昼間の主治医（公立総合病院）の診察時だと
即、点滴してくれる。

私も喘鳴がしないタイプだけど、喘息メモ見せてるよ。
（喘息メモ：お薬やかかりつけ医、症状、普段の発作時の処置などを
書いたメモ）
苦しくて喋られない時でも、それを見せれば話が早いから。
それでも「吸入で様子を・・・」なんていう救急医もたまにはいるけど、
適切に処置してもらえる確率は格段に上がった。

ほんとこの数日苦しい〜〜。
かぜなのか花粉からきてるのかわからないけど、
ノドから気管支にかけて、ガビガビ。
とにかく粘膜荒れてますってかんじ。
あと体がダルい〜〜。
横になれば少しましになるけど、買い物の30分が
ｾﾞｰｾﾞｰﾊｰﾊｰ、目がかすむ。
ちゃんと薬飲んでるんだけどなぁ。
早く治れ〜〜。

私は生まれてすぐ喘息発症、一歳半で死に掛けました。
医者がもうダメですって親に言ったらしい。
まぁ奇跡的に復活できて、だたいま３０歳。いまだ治ってません。
私も喘息だけでなく、アレルギー性鼻炎・アトピー持ってます。
小さい頃から薬漬けで嫌になります。
保険だって入れなのもあるし、何かと制限されますよね。
私は父親からの遺伝なので、自分の子供にも遺伝しないか心配です。
私と同じ思いはさせたくないなぁ〜（涙

昨日の夜中の番組見ました？
テオドールが子供にとってそんなに怖い薬なんて
思いませんでした。（今は使用してないけど・・）
うちの子ずっと飲んでいたのにそんな説明受けてなかった。
熱が出て、癲癇が起こるとテオドール飲んでいると
止らない、なんて知っていましたか？

しらん。以上

>>52
パチ屋に行きだしてからちょっと軽いアトピーになったけど
空気が悪いから？

真性の喘息ではありませんが、毎年、夏になると、クーラーで咳喘息がでます。かなり悪循環で、夏の間は止まりません。今妊娠中なんで、今年はクーラーを避けていく予定です。
この国、クーラー効かせすぎ！汗をかくのも気持ちいいと思うんですがね。

クーラーのフィルターに原因があると思います。
まぁ、冷えた空気は元々良くないけどね。


あ〜、息を吐く計測サボりがちだ。

ホントに報われない病気ですよね…ヘタすりゃ死ぬのに、周りからは
まだあまり認知されていない。体を気遣えば｢甘え｣と言われる。
学生時代、無理に走らされたりした奥様も多いのでは?
いっそ障害者扱いでも構わないから、もう少し理解が欲しい。保険も入れないしさ。

喘息の友達がいて、よく「今日は体が辛い」ってメールをもらいます。
その度に「大変だったね」とか「早く治まるといいね」という感じで返事を出すのですが
時々「自分が健康だからって見下さないでよ。素直にありがとうなんて言えない」と返事がきます。
こういうとき、なんて返事すればいいんでしょうか？
返事を送らずにいると「なんで返事くれないの？あんたなんか友達じゃない」と言われるので
どうしていいか分かりません。

>59
それは困るよね。
59さんにとっては大事な友達？
辟易してるなら、喘息云々関係なく切っていいんｼﾞｬﾏｲｶ
喘息と、付き合いづらい性格、それぞれ別の問題として考えて
いいと思うよ。

>>59
その友達自分勝手すぎ。
なんの用事もないのに体が辛いってメールされてもねぇ。
病気に対して何言っても反発する返事しか帰ってこないんなら、
「ところで○○って美味しいよね〜」みたいな
関係ない話題を振ってみては？５９さんも天然をわざと演じる感じでｗ

>>59

友達やめたら？そんな我儘には付き合ってられないよ。

>>59
そういうネガティブな発想が喘息を悪化させるんだよ、と
電話で言ってあげなよ。絶対、メールはダメだよ。証拠残るし。
喘息は精神面からも影響を受けるから、これは本当の話。ただ嫌がらせ
と思われないためにも、電話か直接会って言ってあげて。

ご意見ありがとうございました。
電話で＞６３さんが書いてくれたみたいに話してみました。
最初は「何てひどいこと言うの？あんたって友達甲斐のない奴だよね」と怒っていました。
そのまま電話を切られてしまったのでもうほっとこうと思っていたら
さっき電話がきて「ごめん。私はこんなに辛いのに、あんたは健康だからイライラしてた」と言っていました。
私は夫以外の人には言ってないけれど、もう十年以上自律神経の病気に苦しんでいます。
今まではわざわざこんなこと友達に話す必要ないと思ったので言いませんでしたが
私も病気だと知れば彼女もちょっとは気が楽になるかと思い、そう言いました。
そうしたら、みるみるうちに機嫌がよくなったようで、声が弾んでいました。
自分だけが辛いわけじゃないって思うことで、彼女の喘息が少しでもよくなればいいなと思います。
でも、これからもあまり自分勝手な態度を取られ続けると辛いので
それについてはちょっときつく釘を刺しておきました。

>>64
乙でした。
確かに喘息で息が出来ないときは、この世の全てを恨むほど苦しい時もありますが
友達に当たるのは筋違いだとｵﾓ。

ここのスレはテンプレも充実していて
すごく勉強になりまつ

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1145359129/

喘息の患者が特殊な新種の漢方薬を一度だけ飲み。
それで,どうなるかの追跡ブログが始まっています。
http://plaza.rakuten.co.jp/mako111

喘息持ちの皆さん、お酒飲むとゼーゼーしちゃいませんか？
飲酒前は必ずメプチンエアーしなきゃならない。
調子いい時でも、お酒飲むと出ちゃう。
飲まなきゃいいんだろうけど、たまにビールコップ一杯ぐらい欲しくなるよね？

発作がおきる時期（梅雨や秋口）は飲まないようにしてるよ。
喘息出るのわかっててメプチンまで吸ってまで飲むなんて信じられない。
絶対辞めた方がいい。発作を繰り返すことで気管支の壁がどんどん厚くなって
最後はちょっとした発作で呼吸が出来なくなってアボーンだよ。

私は気圧の変化にとても弱いです。

・低気圧、高気圧が近付いてきた時(なぜか梅雨〜秋限定)
・マンションで部屋締め切ってエアコンつけてると
部屋のドア&窓が開きにくくなりません？
ドアが重いというか固いというか‥
あれで一気にあぼーん

20で発症して10年メプチンエアーで乗り切ってきたんだけど
（たまに救急で点滴してた）ふと思い立って病院を変えた。
そこでは吸ステを勧められた。
1日2回のフルタイドを半年、その後1日1回を1年半で今に至るんだけど、
この2年間1回も発作出てない。私には吸ステが向いてたみたい。

吸入ステロイドで医師から
口にカビが出ることがあるから
必ずうがいするように指導されたが
気管や肺にカビは出ないの？

吸入ステロイドで医師から
口にカビが出ることがあるから
必ずうがいするように指導されたが
気管や肺にカビは出ないの？

>72
出ないよ。

肺や気管に届けるべく吸い込んだ「薬」が
口の中に残って起きる副作用が、医師の言うところの「カビ」。

口の中に薬が残っていることが問題なので、吸入後に
口の中をすすぐ（ツバを溜めてティッシュに吐き出す、とかでもいいと聞いた）
ように薬剤師に説明されたよ。

ぜんそくQ&A
ttp://zensoku.jp/library/q_and_a/index.html
↑スケートの清水選手がCMに出てる「Zensoku.jp」内のサイト。

私の母が喘息です。
出産後から症状が出たようで、更年期頃が一番ひどく、何度か救急車に乗りました。
仕事や子供の受験などストレスのせいもあったんでしょうね。
60歳で仕事を辞めて子供も独立し、ゆったりした生活になってから症状が好転して、
６年経った今は薬は続けているものの発作は出なくなりました。
朝起きてみると机に突っ伏して寝ている母の姿を見てたので皆さんの苦しみも想像できます。
陰ながら皆さんが少しでも楽に過ごせるよう願っています。

>>70
母の場合は台風シーズンに洋上に台風が発生した時点で症状が出てました。
上陸すると楽になってたみたいです。

吸ステしたら、うがいは徹底的にしたほうがいいよ。
当方吸ステ歴6年目
声枯れがひどくなってきた。
人にモノを教える商売なので
声が出ないのは致命的　orz

喘息持ちで出産したみなさん。陣痛時は発作大丈夫でしたか？？

妊娠してから喘息悪化してます。
そういえば麻酔ナシで足の骨折のずれを直したときに，
あまりの痛さで息がうまくできなくなり，
発作がでたことを思い出して不安になっています。

一応対応できる病院で分娩予定ですが，みなさんはどうでしたか？

ナビスコのポテチなつかしい・・・

【科学】「黄砂」でアレルギー悪化･･･マウス実験で確認
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1146297499/l50

黄砂がヒドイんだけど
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1145886812/l50

黄砂も喘息を悪化させそうですね。orz

>>79
自分の身を以て『黄砂が喘息を悪化させる』事を
実証してしまいました(ToT)
4月の半ばから2週間以上、イエローゾーンから
抜け出せずに今に至っています

身内に喘息の苦しさを理解して
もらえないのがつらい。
入院繰り返し、ステロイド点滴の
影響でホルモンバランス崩れて
激太り。見た目が元気そうだから
歩くペースが早い人との外出が
億劫になり、かといって自分に合わせて
もらうのも申し訳なくてついつい
誘いを断るように…

よくうがいしてるんだけど舌にカビびっしり
だからグリコの「舌キレイ」を買ってきてなめてる

>>80
私もです。
大発作ではないのですが、咳が止まらず、ずっと息苦しい。
今までにないタイプの咳で、病院で相談したら「これも一種の発作です」って言われて納得。
黄砂が弱まってきたころから、よくなってきたけど、
ここのところの気温の変化で風邪を引いてしまったらしく
また咳が出てきた。
まじめにフルタイド吸入しないといけないな。

ただいま妊娠６ヶ月なんだけど、妊娠が発覚した頃からまた喘息症状が出るようになった。
自分では短大にあがった頃からすっかり治ったものだと思ってたからちょとびっくり。

吸ステとメプチンで様子見てるけど、吸ステしはじめてから喉の奥がかゆくなったり
ピリピリ痛い。。よーくうがいしても取れないし、かといって発作は怖いし我慢するしかないよね。 orz

>>83
お医者さん、黄砂にまで考えが回ってなかったのでは？？
黄砂って花粉と違って、日本では甘く見られがちだし。
黄砂が止んでから咳が極端に減ったし、症状が悪化したの
私は黄砂のせいだと思ってます。

>>76
え？そうなの？
私も暫くメプチンエアーで凌いでたんだけど、一昨年気管支炎から
大きい？発作をやってから病院変えました。
それから吸ステを使うようになったんだけど、確かに発作が出る頻度が
減ってきて快調だな〜なんて思ってた。けど、私は事務職やってて電話応対なんかも
当然あるわけだけど、声が時々枯れて出ないことが多くなってきた。
確かに吸ステの後うがいはしたりしなかったり…しない時の方が多いな…。
うがいは重要だね…今更もう遅いかもしれないけど…orz

>84
私も、うがいしても喉の刺激が取れなくて苦労したよ。
で、工夫してみた事。
・喉をどうにかして動かして変形させながらガラガラうがい
・うがいの後、水を２〜３回飲む（うがいで取れない部位を洗い流す）
・吸ステの種類を、ドライパウダーからエアゾールに変えてもらう
・吸入の時、あまり強く吸わないようにする
これでかなりマシになった。
もし良かったらお試しあれ。

>87
あるが�d！早速試してるよ。
喉をいろんな形に変形するの、難しいけどちょと楽しいねｗ
喉のかゆかゆが楽になった気がします。

私はカンジダを頻繁に発症するんだけど
このステロイド吸入の副作用でつくカビが「カンジダ」だと聞いた。
だからうがいだけにして、あまり水を飲んで体内にカビを送りこまない方が
いいような気がしてます。

今日はなんだか寒くてくしゃみ連発。
くしゃみで刺激されて喘息も誘発。
ああー　鼻も気管もくるしいー。

>>77
遅レスで申し訳ない。
妊娠初期の段階では体力も落ちて、体調悪くて喘息の発作を繰り返してたけど、
不思議に出産前になると、発作を起こさなくなりました。
出産時も大丈夫だったよ。
ゆったりした気持ちでがんばれ！

>77
私も遅レスだけど。
妊娠中は喘息の発作がほとんどなく、出産時も発作は起きませんでした。
対応できる病院で分娩できるなら安心ですね。リラックスして出産にのぞんでくださいね。

>>77
私は、妊娠５ヶ月くらいで実家に泊まりに行ったとき、
それまでほとんど発作が起きてなかったのに、両親の
顔を見たら子供時代を思い出し「今発作が起きたら
どうしよう」と思ったとたん、苦しくなりました。
そして、タクシーに乗って病院へ。ところが、病院に
ついたとたん、治まりました。
精神的なものもあったのかも。
精神的なものなんだ〜と割り切ったら、その後は大丈夫
でした。出産のときは忘れてたぐらい。

アゲマスヨ。

妹も喘息。
妹は少々の発作は我慢できるらしく、ピューピュー言いながら普通にしてたり。
私はその音聞くだけで息苦しくなってくる…。

ここのところ、発作が立て続けにおきてｲﾔﾝ
ｽﾄﾚｽMAXだからかなぁ・・・

薬が切れてきた･･･出費が･･･orz

最近、電車に乗ると発作が…。カビだらけのエアコンが原因だと思ふ

吸入ステロイドって太りますか？
なんか太ったんですが、吸ステのせいなのか？体質のせいなのか？わからなくて。

>99
吸ステ、私は太らなかった（フルタイド800μｇ／day）
むしろ発作の連続でやつれた気がorz
発作or発作を恐れて運動量が減ったとすれば、それが原因かもよ。

＞発作or発作を恐れて運動量が減ったとすれば、それが原因かもよ。

目から鱗です。
確かに花粉を避けて家にこもりがちだし、発作を避けて運動もしない。
あーそれかな。吸ステが太らないと分かって安心した。ありがとう。

>>99
人にもよるみたいよ。
私は入院中のステ点滴
ガンガンに受けてから、ムーンフェイスになり
ホルモンバランス崩れて
食べまくり太りました。
あと、うまく呼吸できていないのも
血中酸素が足りないため
脂肪燃焼率が悪くなり
太りやすくなるそうだよ。息が苦しくてなかなか運動も
ままならないけれど適度に有酸素運動を推奨。
私は呼吸法を習ってから
1年で8キロ落ちました。