【ｶﾞﾁｶﾞﾁ】とにかく肩こりが辛いんです【ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ】

肩こりって治らないの？本当につらいんです。
肩こり解消法について話すスレです

旦那にマッサージしてもらう

３get

私も辛いです。肩って言うか頭の裏〜首すじ〜首と肩の付け根あたりが
辛い。カイロに通うようになっていくらかましになったけど、やっぱり辛い。

肩甲骨沿いをゆっくり押してもらうと、頭に軽く響く
ポイントがあるんだけど、そこにピップや湿布貼るといいよ。
（出来れば温湿布）

凝りポイントを意識しながら、腕を前に伸ばしてお腹を
見るように前傾するストレッチも気持いい。

水泳が良いといわれたが、
金槌なんだよなー

私もつらい〜
頭の付け根から肩、背中までがコチコチバリバリガチガチ…
温湿布だめなんだよねー
なんか肌にピリピリと痛くて、冷湿布ばかり。
前、テレビで温湿布も冷湿布も効果は同じで、好みの問題だとやっていたけど
本当のところはどうなんだろう？

湿布が苦手なので使い捨てカイロをあててます。
温めるといくらかいいんだけどこのまま出掛けられないんだよね。
血行が悪い＝当然便秘がち、なので腹部にもカイロだし。

薬としての効能は変わらないけど、熱を持ってるなら冷やし
冷えてるなら温める程度の差かな。
肩こりってうっ血状態だから、温めて血行をよくするために
温湿布なのかもしれないね。
私も最初はピリピリしてダメだったんだけど、水分含有量の
多いのもあるから、試してみるといいかも。
あと、湿布じゃなくてレンジで温めるクッションみたいなのも
あるよ。
低温火傷には注意してね。

>>5
エアロビはじめてから
昔のように気持ち悪くなるほどの肩こりはしなくなった。
水泳に限らず、なんらかの運動を定期的にして血行をよくするのは大事だと思う。

あと、中山式快癒器
あれは単純だけど場所もとらないし、確実に効く！

腰から背中にかけての経路マッサージ(ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ)効くよ〜！
嘘みたいに首と頭が軽くなって肩凝りがとれる。オススメです。

朝起きて、腕をぐるんぐるん廻すのを習慣づけるだけで、だいぶ違う。
やり過ぎない程度で運動する（有酸素・筋トレ）。
でもやっぱ、最強は指圧。
エステとかクイックマッサージ等、リラックス系の生温く優しいのでなく
奥底からコリを掘り出してくれるような強いのが好き。
体も軽くなるし、目もパッチリシャキーーンとする。

上手なマッサージ師・針師最強

骨格調整をしてもらってから随分楽に。
以前行ったところはやたらとポキポキして
結果はイマイチだったが
今のところはあまりポキポキせず
押すような感じで歪みを治し調子がよい。
この頃いろいろ治療院があるけれど
やっぱり選ばなければ、と思った。

たまに『てもみん』に行く
鉄板が入ってるくらいカタイと言われる
常に荷物多く姿勢が悪いんだよな

私は肩は全然大丈夫だけど腰の変形が辛い。
腰が凝るって辛いわよー、布団に入ると辛いの。
疲れはててて寝たいのに凝っててね、寝られないの。

伊藤四郎の番組でやっていた・・・
手を白鳥の湖のように踊る・・・水平手をのばし上げ下げ。
PCに疲れたらやる。けっこう効くな。
頭をぐっとさげ背中にそらす。スーとする。

中学の頃からの肩凝りﾓﾁで早20年
子育てするようになってから更に重症化し、病院でﾌﾞﾛｯｸ注射でもしてもらおうかと考えていた矢先、
薬局でﾅﾝ○ﾟｵを購入（ｷｬﾝﾍﾟｰﾝで全額ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸやっていたので）

飲んでみたら、ちょっとﾋﾞｯｸﾘするくらい楽になりました。
何をやっても治らない人には試してみる価値はあるかも…？

でも、ﾁﾄ値がはるのが難点。

ここのところ忙しくて、気が付けば肩がバリバリだった。
肩胛骨や背中は痛いし、肘や手首までだるくて
更に指先まで痺れる始末。二週間、上半身が酷く病んで
ほんと辛かったよー・・・。

結局
歯医者（虫歯を疑った）→内科（内臓疾患を疑った）→整形外科
をジプシーし、ツボに注射されて、飲み薬を飲み始めたら
すっかり治った。
たかが肩こり、と侮るなかれ。皆様、お大事に。

肩凝りの原因が首なのか背中なのかで対応が違うみたい。
私は背中なので肩甲骨奥の筋肉を動かすようにしたが、旦那はストレートネックで首からきてた。
フジカのスマーティはほんとによかった。

私もエアロやるようになって本当に嘘のように楽になった。
加えて悩みの種だった頭痛も無くなったしね。
でも効果出るまで（体質として改善？）には2年くらいかかったよ。
その場しのぎのマッサージより血行良くしないとダメだね。
毎日こまめにｽﾄﾚｯﾁするだけでもだいぶ違うと思うよ。
ポイントは肩を動かす事より腕の付け根や肩甲骨深部をほぐす事。
体の奥深くで繋がってる部分だから、ここがほぐれればだいぶラクになるはず。

色々な事しても、肩こり、腰が重いのが治らない人は一度
お祓いに行ってみるのもいいかも？
私は、それでスッキリした経験あり。

ストレッチが一番
ホットヨガも効くよ！

歯が痛くて歯医者行ったら、虫歯より噛み合わせが悪いせいだって言われた。
矯正治療中(ブリッジじゃなくﾏｳｽﾋﾟｰｽ)だが、なんか肩凝りがﾏｼになった気が、、、
同時期に始めたストレッチ運動のおかげかな。

私もあご全体が重い感じがして首のこりが酷かったよ。
ストレスなどで眠ってるときに無意識に奥歯を強くかみ締めてたり、
顔の右側を下にして寝てたのが原因の軽度の顎関節症だったよ。
寝るときはめるマウスピースしてたらあごの不快症状（朝起きるとあごがだるい、等）
と共に肩こりも良くなってた。
噛み合わせって全身に影響あるんだねぇ。

私はナン○オ効かなかったよ。
肩こりの原因によって違うのかもね>>17

自分では肩がたまーに張るなぁ、位にしか思わないのですが
エステやカイロで「かった〜い…なんかパソコンとか一日中酷使する様なお仕事ですか？」
と聞かれます。ただのダラチュプなのですが。
中学の頃からひどい偏頭痛餅。これが辛いです。薬使わないと吐いちゃう。
中国人のおじいちゃんカイロにかかってた頃はなかったのですが、
そのおじいちゃんが引退してしまってからカイロジプシーです。
エアロビ…試してみます。

私も重症肩こり。
頭も痛くなって吐き気がすることもあった。
もしかして病気かも・・・と思い病院に行って頭部CTまで撮ったけど、異常なしで
先生に肩を揉まれ「こりゃ肩こりが原因ですね。」と言われた。
腕を回すとﾊﾞｷﾊﾞｷ音がして、旦那に引かれます。

最近水泳始めたんだけど、まだ効果ないなあ。
なんか肩の痛みがひどくなった気さえするんだけど、何か間違ってるかな。

肩こりと首筋やのどの痛みが慢性的にあります。
でも忙しくって整体行かなくちゃって思いつつ伸ばし伸ばしにしてたら、
ぐるぐるとめまいが来ました。
原因不明のめまいが何年かごとに起こってたけど、最近気付いた。
私のめまいは肩こり首の痛み・頭痛・のどの痛み＋過労＋ストレス
そして体のゆがみ(慌てて整体に行ったら首の骨がずれてたといわれた)が
加わった時に起こる模様。
忙しいのと面倒なので伸ばし伸ばしにせずに早くマッサージや整体に
行かなくっちゃ。
自分体のゆがみをとる方法って無いのかなと思います。

骨盤の中の筋肉を鍛えるといいってテレビでよくやってますよね。
とりあえずスクワットみたいなのを毎日１００回くらいやったらちょっと
よくなった。
集中１００回は無理なので１日のうちに５回くらいずつ分けてやってます。

整体いった方がいいよ。

多分、首や手首にリング状のシワがあるのでは？
肩こりの女性はたいてい、首のシワ、それもリング状にくっきりとあります。

あと歯医者もね。
私も>24のようだった。
左の顎の筋肉が痛くて左の肩にごろんと大きなコリができて苦しかった。
時々口が開かなくなったこともあったけど、歯のかみ合わせを調整して食いしばり
を治したただけでかなり改善した。
歯のかみ合わせの調整と言っても、変な出っ張りを削ったりマウスピース挟んだり
だったから、別に大したことはしていないんだけど、本当に楽になったよ。

テスト

>>27
漏れと同じかもシレン。
ついでに顎を動かすとバキバキ鳴るし。

結局「(仮面)鬱」ですた。
抗鬱剤でビックリするほどユートピア…
治ってたんだけど、最近薬が効かなく
成って来て、更に鬱。

足湯ならぬ手湯をするをいいらしいよ。洗面器にお湯張って
そこに手を浸すの。
手が充分あったまったらこんどは足湯もする。私は冷え性
だから足湯がメインだったんだけど手湯は肩こりさんに
いいんだって。

ピップの磁気ネックレス結構ｲｲかも。
友近がCMしてるやつ。
血行が良くなった気がする。
夜着けて寝ると、次の朝肩が楽。

それと運動。
別スレで知った、
クロちゃんのDVDを観ながら運動してるんだけど、
運動した後肩がスッキリする。

今妊娠中期なんだけど初期の頃肩こりからくるひどい頭痛が何日も続き、
辛い辛いと旦那に訴えたら「枕無しで寝てみたら？」と言われ、
そうしてみたら二、三日で何故か肩こりと頭痛が消えた。以来夫婦で枕無しで寝てます。

ヨガが効くよ

にちゃんねるヤメればなおるよ

あれ、がぶも肩こりひどいんだーー

整体行って来た
骨盤がズレていると言われた
しばらく通ってみようかな

三ヶ月くらい前から急に肩がこるようになった。
首や肩を回すとバキバキおとがするので怖くてまわせないし、
どうも腰もずれているような気がする。
その頃、ちょっと仕事で荷物が多い時期だったので「重いものの持ちすぎ？」とか
寒くなってきた頃だったので、「力入れすぎ？」とかいろいろ考えたんだけど、
どうもよく分からない。神経痛も時々出る。
ステッパーを踏むとなぜだかちょっと楽になる。

緊張型頭痛症で休日になると2ヶ月に1回くらい頭がガンガン病む
夕方がピークで頭を振ることもできなくなる。
8時くらいになるとだんだんよくなり寝る頃には治ってる
休日に病むのは理由があって、リラックスして寝てるから
寝ている間に首の辺りの血管が膨張するかららしい。
休日に限って痛くなるのが不思議でしょうがなかったけど
そういう人もけっこう居ると知ってからは納得した

私も３ヶ月位前から急にコリ出した。
右背肩こりに右胸部痛不快感、
マッサージにも何度か行き、温シップも使用したけど全く効果なし…。
ついでにピップのマグネループも買ってみた…全然ダメだわ。
あまりにひどいので右肺でも悪いのかと不安になっちゃって、
内科へ行きレントゲンを撮ってもらったけど異常なし…。
今度は整形外科に行こうか悩んでる。

針ってきくかなぁ？
誰かやった事ある人教えて。

ピップエレキバン、良いですよ。
１０代の受験生の頃から愛用しています。
まぁまぁ即効性もあります。

針は結構いいよ。保険が効くところ探すといいよ。
細い針から太い針いろいろあるけど
私は更に電気をかけてもらう。
ちなみに目黒駅から歩いて２分で、保険効いて
１５００円。その後マッサージもしてもらうと
帰りは体が軽くなる。

針やったことあるよ
思ったほど痛くはない
チクっとするくらいだが、壺なのか凝っている所に
針が刺さるとズーンっていう鈍い痛みと言うかなんともいえない感覚が。
針打って貰った後はゆっくりと仮眠したほうがよいって言われた
で、私の場合一ヶ月くらいは調子がとても良い
しかしまたこり始める・・・

ステッパーはどんどん骨盤がずれていくからよしなさい

>>43
胆嚢の病気の可能性はない？

>>46
そうそうズーンってするんだよね。
なんか不思議な感じだよねアレ。
私は2週に1回位行ってたけど、
行かなくなると、また肩がこってた。
肩こりからくる頭痛が酷くて通ってたんだけど、
頭が痛い時にハリをしてもらうと、
痛みがすぐに無くなるのでスゴイと思った。

左右の肩甲骨（腕を動かすと軸になって？動くところ）が
凝って凝って辛い。PCやったり車を運転したりしてても
常にコリを感じで肩を上げたり下げたり癖のようにしてしまう
旦那にその部分をピンポイントでｸﾙｸﾙ指で回してもらうんだが
ツボに入ると気持ちがよくて極楽気分になる。人に揉んでもらうと
ほんとに気持ちよすぎる。
半日くらいかけて頭から足の裏まで全身揉んでもらいたい

ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑﾈｯｸﾚｽ
これ最強！冷え性もすっかり治った。

43です。
>>45.46
針情報ありがとう。
一度、行ってみようかな。
ひとつ聞きたいんだけど、針打つと、
その部分に針のあとがシミみたいに残ったりしない？
それが気になって行く勇気がないんだけど…。
大丈夫かな？

しかし、喫煙しているせいか肺がんが脳裏を横切り毎日不安……。
レントゲンでは異常なしって言われたけど…

>>52
私ば別に残らなかったよ。
終わった後体がポカポカしてきた。
でも継続しないのが残念。

手足がすぐ冷たくなるんだけど、やっぱり血行が悪いってことなのかな。
ｹﾞﾙﾏﾌﾞﾚｽ、買ってみようかな。

>>35
ピップマグネループいいよね！
ずいぶん楽になった。
ただ素肌に長時間するとかぶれる人もいる（私も少しかぶれた）から、
薄い服の上からするといいみたい。

ハリ効きますよ。でも上手な人でないとー

それよりそんなこと言ってる間にストレッチでもすればいいのに？
始めに書いてある。
どうしてしないのかがわからない。ﾀﾀﾞなのにね。
そういう私鍼灸院してる妻です。アハァ来てね。

いいなぁ、家が鍼灸師なんて。
ストレッチも以前整形外科でもらったパンフみたいの見てやってたものの効かなかった。
ヨガもダメだった。
近くに整体があったので、そこで揉んでもらってたけど、またすぐ凝るんだよね。はぁ

どれもこれも一時しのぎ

>>54
３５です。
かぶれるの！？知らなかった。
素肌に付けたほうが効くと思って、
じかに着けてたよ。
気をつけます、ありがとう。

マットレスを買い換えたら、肩が楽になったよ。

>>30 kwsk！
今見たら、手首・首の周りにグルッっと輪がある肩こり首コリ重症の私。
なんでービックリ。

腰に持病があってそのでいで肩こりもひどかったんだけど、
股関節鍛える体操と腰割りで肩こりがマシになりました。
ぐぐるといろいろ出てきます。
あと腰痛ベルトも姿勢がよくなるのでいいです。
ホントはいい整体にめぐりあえばいいのだけど、
なかなかめぐりあえない。

つらい・・・
なかなか時間がなくて、疲れて帰ってきた旦那にお願いして
揉んでもらってるけど、あまりにも凝っていてすぐ疲れるみたい。
旦那に申し訳ない。

肩揉んでってたまにならいいけど、しょっちゅうだとこっちも言いづらい。
向こうも嫌そうだし。嫌々揉まれんのもなんか辛いし。はぁ。
ところで首はまだしも、手首は誰でも輪があるんじゃないの？

肩こりだけど、手首に輪は見当たらない。
手の甲側のうっすらとした線のことだろうか。でも輪になってないなあ。

自分一人でなんとかしないといけないときは、まず脇の下を揉む。
目のツボにつながってるらしい。
次に首筋を上から下へゆっくりと押していく。
それから鎖骨の下を押していって、腕の付け根にぶつかるあたりが
すごくひびくので、そこをぐぐっと。
前屈みで仕事してる人は、これで少し楽になるかも。

あと、足の裏もいいよ。親指が首〜頭で、指の付け根の
ゆるやかなあたりが肩だと考えて、揉みほぐす。
片足終わったら、自分の肩に注目。右足揉んだ後、明らかに
右の肩が軽くなっていて、おもしろいです。

保険効く整体行ってる
安くて良いんだけど、揉み返しが起きてるのか肩が痛い…

>>59どんなマットレスですか?通販で低反発買ったんだけど
腰痛が悪化してﾀﾞﾒで、現在はヤシの実マットレス（堅いだけ）
なんだけど、ｲﾏｲﾁ。寝具で改善されるなら知りたいです。

伊東家ｱｹﾞ！

もうカチンコチンですっ

整体も色々だよね。
以前掛かったところは次の日〜２，３日触るだけで痛いほどの治療のしかたで
もうこりごりと思った。
去年会社の近くにできた、整体の学校を兼ねた治療院で、そこの先生に
施術してもらったら、あっけないほどの内容だったのに、一週間くらい
肩が無いような感じになりました。
安いし、肩凝りさんには有難い！！

裏山
私の行った整体は、ゴム木槌みたいのでえんえん叩くだけ。
腕はしっかり揉んでくれて気持ちよかったけど、せめて手でやって欲しかった。硬いのはわかるけどさ

頭痛がして病院に行ったら、肩こりからきてますねと言われた。
で、その時貰った薬がすごく効いた。
痛み止めと筋弛緩剤(？）なんだけど、すごく良かった。
筋弛緩剤って効くのね。
肩こりの無い肩って、こんな感じなんだ！！と感動した。
薬を飲み続けるのは嫌だけど、
肩こりが酷い時は「あれ飲みたいな」と思う。

今日の伊東家見ましたか〜？？
内のダンナは低周波治療器がいいみたい。
それから首の位置が曲がっててなったりするから
ｼﾞﾌﾞﾝでゴキゴキ治すといいよ。

はなまるのインナーマッスル鍛えるのもけっこうﾖｶﾀ。

どっちも見なかった。orz
公式見てこようかな。

整体っていくらくらいかかるんですか？

整体10分弱で5000円です。
時間がない・ダラダラ他人に触られたくない私には向いているが、
たぶん特殊な例です。保険の利くところもあるので3000円〜じゃないかな。
今日肩こりの原因追及のため、整形外科にいってきた。
レントゲンを撮って、首の骨が直線(普通の人はなだらかにカーブしている)なのと
なで肩が肩こりを起こしやすくしていると言われた。
痛み止めと、筋肉を緩ませる薬とシップを貰って電気に15分かかっておしまい。
昨日は伊藤家の体操もしてみましたが、まだガチガチの肩こりです。
今度はマッサージに挑戦したいと思います。

>>66
59ですが、マットレスはシモンズのニューフィットです。
以前は無印で、肩こりが酷かった。
実際、試し寝して買いました。
快眠目的で購入したのですが、気が付いたら肩こりが
なくなっていたという感じです。

整体も合う合わないあるから不安っつか難しいよね。
行ってみないとどんなかわからないし。

肩凝りがひどくなると　首も頭も痛くなって　虫歯もないのに　歯茎がはれるのは私だけでしょうか？
肩凝りひどくて寝れないとかありませんか？
生理10日前くらいから　ひどくなります。血行不良ですかね…

肩こりひどい重い、で診察したら血圧が高かったよ。
それ以来薬飲み忘れると肩が痛くなります。

>79
歯が浮くってやつじゃないですか。肩凝りひどいとなるよ。
昨夜も肩凝りのせいでなかなか寝られなかった。
起きても肩いてぇ！って思うのが先で全然気持ちいい朝じゃない。

>>81
あー、すごいわかる。
私もゆうべは肩こりがつらくて、苦しい感じがして寝付けなかった。
当然朝も「あー、身体が痛い・・・」
おきるなり両腕をぶんぶん回したり、背中をひねったり体操しちゃったよ。

私の肩こりも、寝具に一因があるような気がする。
枕とか、ベッドのマットレスとか・・・

ここのスレの皆さんの食生活はどうなんだろ？
葱とかしょうがとか血行促進作用のあるものを食べてますか？
もし食生活が悪くて肩こりとかならいくら鍼とか整体に通ってもその場しのぎなだけだよ。
まずは食生活を根本的に見直してみてはどうだろうか。

>>83　ほぼ毎日、ネギとショウガ食べてます。大好物。
伊東家の体操、ｷﾋﾞｼｰ！がなかなかいい。二の腕がほかほかする。

お風呂も長く浸かっているし、ねぎも好きだからよく食べてるつもりだけど
生姜かぁ〜。生姜湯飲むよ！他にはなんだ。にんにくと唐辛子か。

葱は苦手ですけど生姜は好きですよ！
肩凝りで眠れないって方結構いらっしゃるんですね。喫煙するのですが　肩凝りの原因になってるのかな。ちなみ私は低体温で低血圧です

>>79
そういう感じだと女性向けの漢方薬が案外いいかも。血行がよくなるから。

納豆を夕食に食べる。
不思議と肩こりがなくなりました。
血液がサラサラになるから？

いくらお風呂で体温めても朝起きると肩がガチガチ！
気分悪いよね
で、最近やってるのが肩だけ温めるタイプのゆたぽん。
朝シャワー浴びない場合はそれを暖めて１５分くらい
肩につけてベッドでゴロゴロして起きます

>>86
私も低体温・低血圧。喫煙は止めたけど肩こり症は治りません
女性の場合は全体的に筋力が少ないから寝てる間にバリバリになってしまうんだと
思う

私もそうなんだけど喘息もちの人は肩こりひどくなるらしい。
何回説明聞いても、人に説明できないんだけど、筋肉が緊張するらしい。

整形外科から処方された薬（筋肉やコリをほぐす作用）を飲んでる方、
副作用ってどうですか？
私の場合、だるいわ眠いわで、挙げ句の果てに気分が沈んでしまい（軽い鬱症状？）
まだ肩こりの方がマシだわ、と、飲むのを止めてしまった事がある。
（処方箋には副作用として「眠気、脱力感」と記してあった）
私には合わなかったのかなぁ。

>>89
私も肩だけ出なく朝おきたとき体のあちこちがバリバリです。肩から首は枕によってもかなり変わるので枕ジプシーに
なってしまいました。今のところ比較的良いのは、テンピュールミレニアムの幅の広いほうのSと横向き用の羽枕

あー生姜湯飲んでトチミルク入れてお風呂入って
上がりにお水被って出てきたのに、トマトジュース飲んでしもた。
体温めるって難しい。でも肩に水かけたとき気持ちよかったよ。

近藤さんちの体操がききました。

私も肩こりひどい。常時凝っていて寝不足・生理前がひどい。
なで肩が凝りやすいとか言うけど、私はいかり型ｗ
思うに、心配性（神経質や悲観主義者）って凝る人多いらしいよ。

確か病気のスレッドだったと思うけど、自律神経失調症の症状のひとつとして
肩こりもあるとか。

何事も楽天的に行きたいものですが・・・。

>>95
私以前　自律神経のみだれから軽い欝症状と睡眠障害って医者から言われた事あります。肩凝りってやっぱり関係あるのかもしれないですね

確かに自律神経と関係あると思うし心配性だと凝る。
でも私は絶対単に寝てる間に血流が悪くなるのが元凶だと思ってる。

>>89でも書いたけど、とにかく暖めればしばらくは治るし
一日に１〜２回肩の部分の血流をよくするだけでも全然違うよ。
肩専用じゃなくてもいいし普通のカイロでもいいしタオルをチンでもいい。
お風呂以外の時間に一度肩温めてごらんよ、悩んでる時間にチンすれば
すぐ極楽ですぜ
マッサージ代も浮きますよ

>95
私もいかり肩だよー。
しかも凝るにつれて、どんどん盛り上がってきてる気がする･･･

>>98
私も子供の時水泳やってたのでけっこうしっかりした肩。
肩の形は関係ないと思う　

>>97
確かにそうだね。「あー気持ちいい」というリラックスがいいかも！
緊張性から来る凝りだと、リラックスがいいね。
また軽くスポーツして汗流すのも(血行良くなり、気分すっきり）いいかも。

朝起きて凝るのは、枕も関係するんだろうが（枕変えようかな）
寝ていても力が入っている人が居て、寝てるだけでも凝るって聞いた。
でもどうやって力抜くんだ？と思った。

>97
蒸しタオル肩に乗っけてます。
冷めないようにチン、そのまま肩へ。熱いくらいが気持ちいい〜

>>95
心配性のなで肩です
あと冷え性
マメに整体行っていたけど揉み返しが起きたので接骨院をかえるつもり
マットレスや枕が合わないと起きた時に痛くなるね
あと荷物多いとやっぱ首と肩に負担…
旦那とマッサージしあうけど旦那はイマイチ下手なんだよな
お互い疲れているとマッサージしあうのもしんどかったりするし
肌弱いからアンメルツやバンテリン使うとかぶれる事がある…
ホットタオルやってみよう

連投スマソ
保険きく接骨院だと肩首腰でだいたい1100〜1300円前後？
私の行ってたトコはそれくらいの値段で20分くらいやってくれた
でも合わなかったのが残念

私もなで肩です。
エアーサロンパスがいいって知人に言われて試してみたら　ジンジンして　効いてるような気がしましたよ

肩こり、ガンコなやつで頭痛、吐き気までする私でしたが、
ビタミン剤でかなり緩和されました。

薬ではないので、劇的に効く！というわけではないけれど、自覚症状がなくなったというか
前は一週間に１度はクイックマッサージに寄らずにはおれない体だったのが
気付いたら「あれ？肩が凝ってるって感じがなくなってる・・・？」というかんじ。
触れば確かに固いのですが、つらい！って感じなくなりました。
頭痛も吐き気もなし。

飲んでるのは「ナボリンＳ」です。エーザイからでています。
ttp://www.eisai.co.jp/products/nabolins.html
１日１錠だけ。
薬ではないので即効性はないですが、１ヶ月続けたら効果てきめんでした。
薬剤師の妹がすすめられて半信半疑で飲み続けてたのですが、手放せない！
友達や職場の人にすすめて、続けてる人はみんな「きいてる！手放せない！」と言ってます。


整体とかマッサージとかはその場ではよくなるけど、持続性にかけるので・・・

まわしものでもなんでもないですが、薬ではないので副作用の心配はないし、
べらぼうに高いものでもないので肩こりひどい人、だまされたと思って一度試してみてください！！

歯の抜髄したあと　根管感染してずーっと鈍痛があった。
歯科できれいに根管の清掃をしてもらったのですが
その瞬間肩こりがとれ　首の痛いのがとれ…
若返ったような感じ。

>>103
私が行っているところは１５分で５００円

マッサージチェアの高級なヤツ、ぐーっと指で掴んで揉むかんじの。
家電売り場で試したら、かなりよかった。
「くーっ、そこだー！」と褒めてやりたくなった。
でも４５万…。買えないよ…。

マッサージ機欲しいけど、金も置く場所もないので
ルンルで我慢。結構気持ちいいでっせ。

私は多分、骨の形の問題（首と背骨にアーチがない、首が曲がってて頭の角度が左に
傾いている）と、むち打ちが影響で肩こりしている人間なので、カイロがよく効きました。
１回で完全に治りませんが、「３ヶ月我慢して通ってみて」と言われ、それまでいろんな方法で
どうにもならなかったので騙されてもいいと思いながらカイロに通ったら、基本的な姿勢自体が
正しくなってきて、ものすごい酷いコリからは解消されました。
あと、朝起きたら肩・両腕がずっしり重かったのですが、枕を替えたらかなり解消されました。
枕を替えるというより、枕を止め、バスタオルを自分の首のアーチに合わせて畳んだ上に頭を
置くようにしただけなのですが。
今でもこるけど、こんなに肩こり首こり吐き気頭痛が酷い状態が一生続くなら、いっその
こと死んでしまいたいよ・・・などと思うことはなくなりました。
あ〜凝ってるな〜、苦しいな〜、辛いよ〜って思う程度で、マッサージでほぐれるように
なりました。

私もナボリンＳも含め、いろいろな飲み薬や、磁気ネックレス等を試してみたけど、血行が原因の
肩こりではなかったので、全く効きませんでした。
血行が原因でない方に、参考までに。

ただ、カイロ・整体は、退職金を手にした裕福な年輩の方が、専門学校卒業したばかりで
経験もないのにいきなり開業するケースが結構あるそうですので、評判を聞いて見つけた
方が良いかと思います。

私も朝起きると肩が凝りすぎて痛くなってる。
体に汗かくんだけど、手足が冷たくて今でも手袋はめたいくらい。
血行が悪いのかな。
最近水泳始めたけど、週１〜２くらいしかいけない。
肩を回すとバキバキ音がして、旦那に引かれてます。
生姜湯を飲むと血行がよくなるの？チューブじゃダメだよね。

ゆうべ、ホットタオルを教えてもらったので、ハンドタオルを2枚使って寝ました。
いつもは肩が痛くてなかなか寝られないのに、ハンドタオルの熱で上半身がぽかぽかして
頭がぶわーっと熱くなり、腕も血管が痛くなるほど熱くなり、ぼーっとなりました。
割と早く眠りに入れた気がします。
朝起きたらやっぱり肩は痛いんですが、首を回してもいつものようにゴリゴリ音がせず
少しは効いてる気がしました。これから毎晩それで寝てみようと思います。

>>111
チューブの生姜で生姜紅茶作って飲んでます。
サッとできていいですよ。

先日歯医者でマウスピースを作った。
歯ぐき見た先生に「朝肩凝ってるでしょ」と
言われたので、もうだまされた気でやってみようと
思って。とりあえず枕も変えつつ頑張ってみます。

>>43です。
総合病院の整形外科へ受診しました。
レントゲンでは特に異常がなかったのですが、処方された薬が↓
★ミオナール錠50
　　　　（筋肉の緊張を和らげ肩こり、頭痛、腰痛、他…改善する薬）
★イドメシンコーワゲル
　　　　（痛みや腫れを和らげ、関節、筋肉痛を治療する薬）

どちらが効いているのか分からないけど服用して３日ですが
三ヶ月以上のひどい右胸痛(不快感・鈍痛）、肩こり痛、がウソの様に改善されました。
まだ肩は凝っているけど、とりあえず痛みがかなり少なくなりました。
悩んでいる方、整形外科を受診されてはいかがでしょうか？
私は　マグネループ、マッサージ、整体、温シップどれも　効果がなかったです。

現役鍼灸・指圧師です。
はっきり言って肩凝りの患者さん達の食生活はまあひどいw
肉・酒・菓子・ジャンク・インスタント・ファーストフードの多飲多食の方が多いです。
別に廃除しなくても良いけれど減らす努力をし、体質改善しなければ
肩凝りのスパイラルから永久に抜け出せないでしょうね。
後は気が付いた時に首や肩をぐるぐる回したり背中を仰け反らせる等の
体操をするだけでも全然違います。

磁気ネックレスってどうかな。
マグネループより強力みたいだけど。

>>115
一部の人は確かにそうなんだろうけど、そうでなくて苦しんでいる人たちへの
ハラスメントになり得る発言だと気づいているだろうか？
せめて言い方に配慮をお願いしたい。

>>115　>>117に同意。
「これじゃ永久に抜け出せないだろうな」と思われつつ触られているとしたら
嫌だなぁと思います。

>>115の客がひどい食生活の人ばかりなんじゃない？
ここの住人は色々努力してると思うけどな。情報交換もしてるし。
抜け出せないなんていわれたくないよね。

姿勢が悪い+喘息+ネットもゲーム大好き+コーラ大好きな私。
ひどい肩こりだと思ってたけど、ここ来たらまだ序の口だと思った。
ストレッチして寝ることとします。ストレッチいいよ、気持ちよくて。

私もカイロ行ってます。
枕を注意されたんだけど、頭だけ乗っけるのではなく
両肩も枕に乗っけるように言われました。
よく西洋人が使うでっかいのを使うように言われて早速買ったわ。

ここ読んでると、肩こりと言っても原因がさまざまで
それに対する方法もさまざまなことがよくわかるねー。
自分はたぶん、運動不足＋長時間同じ姿勢＋目の酷使が
いちばん悪いんだろうなと思う。
ストレッチ、腕をぐるぐるまわす体操、目を休めるとかで
だいぶよくなるので。
すごく辛い時は、肩こりに効くっていうドリンク剤飲んだりする。

>>115
ジャンク・インスタント・ファーストフードなんて大嫌いだし
肉・酒・菓子の多飲多食なんてしていませんが何か？
115の客はそういう客が多いんだろうね。


>>122
＞運動不足＋長時間同じ姿勢＋目の酷使

自分はコレだなきっと。

私も食生活は相当いい方。
お酒も飲まないし。
運動もしている。

長時間同じ姿勢と目の酷使はあるな。
だけど、根本的に、首の骨が反対側に反っているらしい。
整形外科医から、治りませんｗと言われたorz

癌とかも、なると、生活が悪いからと言われるらしいよ。
暴飲暴食をしても癌にならない人はならないのにね。

>>121
私も大きめの羽枕を使うと楽になる感じがします。

>>124
アレルギーも同じよ。必ず生活のせいにする輩が出てくる。
改善すべきことがあれば改善したい。
でも、生活一般に気をつければ治るなら、誰も苦労しませんて。
肩こりだって同じだと思うよ。しんどい人に鞭打つようなことは言わないほうがいい。

これから新しい接骨院に行ってみます！
良いトコだといいな！

私が肩こりが酷いのは
常に、肩に力を入れて肩をすくめるような姿勢にするのが
もうずっとクセになっていたせい。

あまりにも長い間（30年も）それが当たり前になっていたので
肩の筋肉まわりがガチガチに固まっていて
プロに肩をもんでもらうまで、自分の肩こりに気付かなかった位。

意識して、肩の力を抜いて、
不自然に上に上がった肩をストンと落として
正しい姿勢にしたら、だいぶ肩がラクになるんだけど
ちょっと気を抜いたらすぐ肩が上がってる…。
眠る時も肩が上がったまま寝てた…。

長年の悪い姿勢のクセを直すには
どうしたらいいんだろう。
このクセを直さなかったら
いくらプロにもんでもらってもダメだー。
（食べ物や栄養は野菜や魚などバランス良く食べてるので
　問題ないと思います。体形もガリガリでも肥満でもないし。
　ただ運動嫌いなので、これはなんとかしないとな）

肩こりと生理は関係ある人が多いですよね。
あと神経質で思いつめるタイプが多いのかな。
こり仲間はいい人が多い。
もう三十年近くこり人生だけど唯一こってない時期がある。
子供が夏休みで泳ぎを教えるために毎日プールに行ったとき。
本も読まない、ネットもしない、パッチワークもお休み。
子供だけと付合い誰とも会わなかったな旦那以外。
よって暖かく、運動、細かい作業しない、ストレスになることをしなければいいんだけど。
実際は無理。

接骨院で電気治療と肩揉みで千円くらいでした。
荷物が多いのと親の介護のストレスがあるのか肩凝りと腰痛がツラい。

整体や接骨院って自分に合うとこを幾つかまわって
試して決めた方が良いのかな？

ケンピキという場所が凝ってしょうがない。
常にそこに凝りを感じて生きている。
もむと一時的に楽になるけど、すぐまたなるしこれはもう治らないだろうな

>>121
いいこと聞いた！いつも枕に頭だけ乗せてて、違和感あったので。

足の裏でゴルフボールを踏んだら全身あったかくなってきた。
さらにあちこちツボ押ししたら肩も楽になったよ、やっと眠れる。

整体→整形外科の次はマッサージに行こうと思っていましたが、
実家にハンドマッサージ機が有ったので使ってみました。
ハンマー形でトントン叩くやつです。肩・首を中心に叩いていたのですが、
途中、肩甲骨の中ほどに叩くと痛くて気持ちいいところを発見。
正直、どこが痛いのか分からなくなってきました。
調子にのってやりすぎてしまって、次の日すっごいもみ返しが来て鎮痛剤を
飲んでしまいました。でも3日めの今日とても爽快です。
来週、整形外科の先生がやっているという近所で評判の？気こうの治療を
受けに行く予定です。レポしますね。

突然後頭部の頭皮の内側をつねられるような痛みが頻繁に。
何かやばい病気の前兆？とｶﾞｸﾌﾞﾙしてたら
どうも肩と首のコリが原因のようだ。
昨日は下のほうにあった痛みが今日は上のほうに来てる。

肩のこった所を押したときの痛みと同じするどい痛みが
頭に時々いきなりズキン！
こんなの初めてだ。

ミオナール、ノイロトロピンンの服用と
ストレッチで20年来の肩こりが少しましになってきた。
ガチガチの肩なので疲れると肩が上がってくる。

私もジャンクフードは大嫌いで食生活には気を遣ってるほう。
寝具もいろいろ試してみたり、規則正しい生活を心掛けているけれど
肩こりはひどい。
仕事でパソコン使ってるからだと思うけど。。。眼精疲労からきてるのかな。
キューピーコーワを飲んでみようかしら。

ヨガをはじめたらちょっとマシになったような。
無理せずできるし気分転換になっていいかも。

あと、今通販生活の枕にひかれています。

>>135
それ、分かるわ。
私は、筋肉が疲れてくると、頭の内側を触られているようなジョワジョワした感じが襲ってきたり
頭の中の一本の筋（そんなのないんだろうけど）がビーッと引っ張られたような痛みを感じたりする。
肩や背中のつぼを刺激すると、そのジョワジョワしたり痛みを感じたりしている頭のポイントにも
同時に電気刺激が来るような感覚がある。

肩痛いよ…
自分で電気マッサージするか…

旦那が約束破ったりしたときの罰は、私の肩揉み。
本気でいやがられるのでけっこう効き目あるよ。

>>140いいなぁ裏山。うちのにやらせたら、ふざけてんのかっていうような揉み方する。
あっち引っ張ったりこっちつまんだり。カワイイマッサージ屋さんになったつもり。
マッサージのうまい旦那さん持つと一生の得だね。

うちは、指導を繰り返してうまくなってくれたw
「揉む、というよりゆっくり押してみてね。
そこそこ！きもちいいー、すごい上手〜。ああ楽になったありがとー」
こんなかんじで。ほめて伸ばす！
最近本人が肩が凝るようになったらしく、どこが気持ちいいのか
よくわかるようになったのも一因。

>135
私もそれある。肩こりのみならず、頭まで痛くなってくると本当に辛い。
あと、偏頭痛持ちでもあるので、偏頭痛発症前の首筋のコリは何とも言えず
辛い。偏頭痛の場合はマッサージなどしない方がいいらしい（血行良くし過ぎない
方が良いらしい）のに、昔はマッサージに行って余計頭痛悪化させたりしていた。
最近は、普通の肩こりなのか偏頭痛前の首筋コリなのか、見分けがつくように
なってきて、対処もマシになってきたけど、だからと言って治るわけでもないもんな・・・。

>142
うちも指導を繰り返してうまくなってくれた。
結構スパルタ指導だったけど、負けん気を発揮して頑張ってもらいました。
夫も、結婚前のサービス精神旺盛な時期だからやってくれたのかもしれない。
もし今初めてお願いしたら、なかなかやってくれないだろうな。

>>141
うちもだ。
挙句に別の場所揉んでるしorzorz

私は肩こりで頭痛もち。
肩こりはどうしようもないんだけど、頭痛のほうは自分の頭痛のタイプを知ったら、
なんとなく対処は出来るようになった。

私の場合は低気圧（曇り）の日がヤバイので、（血管が膨張して神経にふれるらしい）
そういう時は血行を促進するようなマッサージはだめ、お風呂もだめ、アルコールもだめ。
そして普段からコーヒーなどをとって血管を広げておくとマシになった。
五木寛之も同じらしく、どっかでそんなことを書いていて私と一緒だ！と感動した。

肩こりの話じゃなくてごめん。

市販のでよく効く薬買いに行こう。。。

私も肩凝り持ちで肩揉み名人
で、ダンナからのリクエストが多い
２０分位はさせられる
疲れて私が頼むと肩をブンブン振ったり、ツボにもちゃんと入らないし
めっちゃヘタ
真面目にしてくれないです
ヤツの肩なんかユルユルで、絶対私のがこってるのに不公平なんだな…

わたしの場合は、リラックスして寝すぎても
血管が膨張して神経に障るのか、頭痛になることが多い
これは雑誌にも書かれていたことなので立証されてるのかな。

マッサージ機(リクライニングシートみたいなの)買おうかなと思ってる。
でかくて場所取るし、結構高いよね。30ﾏｿ〜50ﾏｿ位だよね。
う〜ん旦那も子も揉んでくんないし、整体・マッサージ代もバカになんないし
毎日好きなときに出来るってとこが魅力だわ・・・
ＧＷの間に決めよう。

肩に湿布貼るだけでも少しはラクだわ…

>>91
亀レスでｺﾞﾒｿ
私はエペナルド錠（筋肉弛緩）とロキソニン錠（鎮痛）だけど、
ｸｽﾘの説明書にそういう注意事項はないよ。
副作用は特に感じないし、整体に3ヶ月通っても直らなかった
首の痛みと頭痛がすぐに治ったから、かなりよく効いた。

>>149
実家にあったよ。
確かに高くて場所も取るけど、スイッチ入れれば嫌がらずすっと揉んでくれるので
私にはありがたかった。
借りて来たいけど、今の部屋は狭くて置く所がないので残念。

肩こりは骨が歪んでるから筋肉も歪んでつく。
整骨院で気長に骨格を整え、適度な運動を心がけると良い。」
スポーツジムで働く友人から聞いた。
わかっちゃいるけどなかなかなぁ・・・・。

整体や鍼灸で保険が効くところって肩こりにはこの手技やツボって
保険の点数とかの都合で決まっているのかな。なんか流れ作業的に終っちゃうのよね。
時間制のところの方が問診の仕方とか手技も今回はこれやってみましょうか？
とかついでに風邪が早く治るツボもお灸しときましょう、とか言ってくれて、
その人のその時の状態に一番合ったことをしてくれる。
あくまでも私の体験上なんで、よくご存知の方がいたら書いてくださいな。

整体、マメに通うように言われた
金が続かんよ…

何でも必要以上に力を入れる癖があるみたいです。
字を書く時、包丁でねぎなどを刻む時、歯磨きその他・・・
気づくと肩から腕に目一杯力入ってます。
歯軋りも日常茶飯事。
なので、ソウボウ筋？首の付け根が異様にもりあがって部分マッチョです。
肩こり用のボトックスどうだろか？
一本5万は痛いけど、それでしばし楽になる、更にソウボウ筋も萎縮するなら一石二鳥だわ！
試された奥様いらっさる？

>>155
外科に行ったほうがいいよ。
ウォーターベッドと首の牽引やっているんだけど、
整体でやっていたときはどっちも弱くて全然効かなかった。
医療との違いや保険とかの関係で強くできないらしいよ。

>152
スイッチ入れれば嫌がらずすっと

↑なんかﾜﾛﾀｗ
金払えば嫌がらずすっとライター差し出すホストを想像したｗ

　　　┌───────┐
　　（｜●　　　　　　　● ｜
　 ／｜ ┌▽▽▽▽┐　｜ 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　┤ ｜　　　　　　｜　｜＜ どーも、集金で〜す
　　＼　 └△△△△┘　　＼ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　｜＼ 受＼　　　　　　｜＼＼
　　　｜　　＼信＼　　　　｜ （＿）
　　　｜　　　　＼料＼　　｜
　　　｜　　　　　　＼払＼｜
　　　｜　　　 ／＼ 　＼え |
　　　└──┘　└──┘

肩に筋肉がついてないから肩がこる。
水泳やれ。
ただし、水につかっておしゃべりしてると
脂肪がついて太る。

足の指をひたすらマッサージしてるけど
久々の超肩こり治らず。
頭頂部近くの頭皮？が時々ピキーン！と痛む。

足なんかマッサージすることによって、ますます肩が凝りそうだ

わきのしたの背中側を反対の手でつまんでモミモミすると肩こりにききます。

異常な肩こりは内蔵の病気の可能性もあるから気をつけたほうがいいけども、
運動不足の人が多いのでは。
私はウォーキングを始めたら、肩こりも治ったよ。

仕事で何時間も歩くのは
全然効かない様だorz

たぶん、ショルダーバッグなんぞかけてるし

足裏マッサージ、そうとういいね。
足の指の付け根、激痛が走ったけど
もんでるうちに肩も楽になってきたよ。

しばらく続けてみよう。

昨日手ぶらで地下鉄２駅先の動物園まで歩いていったけど
肩こり治らねー！！
きっと私の左肩の血管は途中通行止めになってるんだな　orz

引っ越して前に通っていたカイロに通えなくなってから、肩こりと腰の張りが復活。
肩はしばらくマグネループしてたんだけど、かぶれてしまった。
まずはマットレス買わなきゃだ。

>>168 一回で絶大な効果って無理だと思う。
運動って、薬じゃないし、続けて意味があるものだし。
ウォーキングするなら、足に負担が来ないようにウォーキング用のシューズがいいよ。

あまり肩こりが酷いなら、病院で診てもらったほうがいいと思う。
顔見知りが、一時期から背中と肩が酷く凝るって言ってたんだけど、
原因は病気から（末期の胃ガン）だったってことがあったから。
運動しても生活改善しても治らないって人はぜひ一度病院へ。

私の知り合いも「肩が痛い」って病院に行ったら末期の肺ガンだったってのがあったよ。
それから半年もせずに亡くなられてしまいました。

肩凝りは歯の噛み合わせとかからもくるから歯医者も要チェック。
私は黒酢を飲み始めてから随分楽になった。

頭痛が先か、肩凝りが先か…
鎮痛剤なしでは生活できません！

今背中凝りでこのスレにたどり着いたんだが、自分は肩こりはしたことなかった。今はちょっと硬くなってるが。
それまでは、サイドレイズっていうダンベルもってやる体操をずーっとしてたせいか34年間肩こり知らずだった。

肩こりと侮るなかれ　母がひどい肩こりのあと脳腫瘍がみつかりそのまま
亡くなった。
私自身は、首筋が引っ張られるほどの肩こりで、顔が変形するほどだった。
松居一代のような顔面麻痺のような顔
整骨、整体のジプシーをして（ひどいところもあったよ）（首を回せ回せといわれて頑張って回した
ら首の神経が飛び出てより酷い状態になった）、おまけにナボリンやら漢方やらも飲み、
大変なお金を掛けた。
ある特殊整体に出会い（そこは揉まない）、世界一周ができるほどつぎ込んだ結果、なんとか整い
当時の息をするのも苦しいといった肩こりから解放された。
揉んだり運動したら治る肩こりのひとと、複合的な要素からの肩こりのひととでは対処を変えねばね。

すげー
神経が飛び出るってどんな状況なんだろう…
風邪の前触れの時節々が痛くなるのと同時に肩がこる。
ひどいと頭痛までする
こってないときは全然柔らかい。
良い時と悪い時の差が激しい。

自分も小学生の頃から肩凝りが酷かった。
小学校の高学年くらいからお乳が大きくて、それがえらいコンプレックスで
自然と猫背の癖がついて、それが乳の重みと相まって・・・・
（小学生でDカップ、高校のときは既にGカップ）

肩だけじゃなく、首も凝りまくってて、自分も
鎮痛剤なしでは生きてゆけない体になりました。

最近、肩の稼動範囲も狭くなってきて、四十肩のような症状まで出てきました。ﾄﾎﾎ

Ｃカップでも辛いんだから、それはつらいですね。
私の世代だと、胸が大きいとか背が高いとかはコンプレックスで、
牛乳断ちして成長を止めつつ猫背→肩こりがよくありました。
しょせん、私はＣですけど。
一度、ブラをストラップレスにすると
驚くほど肩や首が楽になりました。
しょせん、Ｃですが。

ストラップレス、やりたいのはやまやまなんですが、
Gじゃないんですよね・・・・
輸入とかだとあるのかもしれませんが・・・・

ごめんなさい、ストラップレスでもなんとかなる
しょせんＣカップで！ｗ

まあ、カップといわず体全体支えて持ち上げてくれる器具でもあれば
肩や首も楽になるんでしょうが…
私は最近、荷物を肩にかけて歩き回る仕事が多くて
Ｃカップなのも忘れるほど肩こりがひどいです。
書類、リュックに入れて運ぶ営業って、ダメかしら……

ああー、胸はほんと、肩こりの元だー！＠Eカップ。
胸をちょんと机に載せて休んだりする…肩が楽になる。
人には見せられません。

ＡＡカップですが酷い肩こりですが、何か？？？


胸じゃありませんよ、胸じゃ

みんなチョコレート好きじゃない？
あれを食べると肩こり＆頭痛がひどくなるんだが。
血管が収縮するんだっけ？

>>182
チョコレート大好き！
頭痛にはチョコもそうだけどチーズもよくないらしい。どっちも大好きなのになぁ

>180さんスマソ、その姿を想像して爆笑してしまった。
・・・という私は６５Ａの貧乳肩こり患者orz
Ｇカップ（う、羨ましい）の方、ドイツだったらＤカップくらいになって、
普通にストラップレスも売ってますよ。
どれくらいサポート力があるかはわかりませんが。

今日は仕事が休み。
連休が終わって、久しぶりの一人きりの時間にうれしくなって、
ここぞとばかりに２ちゃんしまくり。ぐーたらを極めてしまった。
そしたら夕方から案の定肩こり＆頭痛・・・
朝から２ちゃんに張り付いてれば肩こりにもなるよね・・・
頭痛薬を飲んで復活し、それでも懲りずにまた２ちゃんに帰ってきた私。
ほんと、バカだわｗ

私は背骨の形のせいで肩凝り。
普通だと首から腰にかけての背骨の形、横から見ると緩いS字みたいになってるハズなのに私の場合は
首から肩にかけての骨が一直線ｗ
骨の形状がこんなんだから首や肩の筋肉が突っ張って肩凝りになるみたい。
リハビリ施設がある外科だったもんで、ここで保険適応でマッサージとか通えるみたい。
300円くらいで結構スッキリするよ。

>>183
私も肩凝りや眼精疲労等で頭痛持ち。病院の先生に「チョコ・チーズ・ワインの摂取を控えるように」って言われました。
カカオ９９％なんて食べたら大変な事になるのかな？ｗ
気管支拡張剤を常時飲んでいるので頭痛薬飲めないから辛いッス･･･。

生理になるとテキメンに肩がこって、頭痛くなって
死にそうになる・・・

しょせんＣカップがなんかﾜﾛﾀｗ
そんな宛串は無理矢理Bカップorz

接骨院ジプシーになりそう
枕に肩のっけて寝るとラクだね
整体で足を組まないようにと言われた
骨盤が歪んで肩にくるって…

パソが原因で首凝りがひどいです
首の後ろの骨の所が痛い
首だけ横向いたらミシミシッ、パキパキと音がして怖いよー
整体は怖いしストレッチしてるんだけど、何かいい方法ないですか？

私が行っている接骨院では、そういうときは
ビニール袋に氷を入れて、それで首の後ろを冷やせと言われた。
よく、野球のピッチャーが投げ終わった後に肩を氷で冷やしているでしょ。
あれと同じ原理で、冷やすといいと言われたよ。
1〜2時間やってみてはどうでしょうか。

>>190　足の親指の側面、人差し指に近い所を揉んでみて。
ズーンと響くところがあったら、ｲﾀｷﾓくらいの力で
しばらく揉みほぐすと、右足揉んだら首の右、左足なら首の左が
少し軽くなってると思う。
足揉み好きの素人の意見なので、
全然効かないようならプロのところへ行ってねー。

>>192
へ〜あとでやってみよ。

ところで、私もＥｶｯﾌﾟなのですが、乳全体を支える下着、ありますよ。
私はＰＪで買ったのですが、警察の防犯チョッキのようなもの。
ちょうど手でガバっと下から支えてるような感じのベスト風の下着で
ブラの上に重ねて使います。安定感はいいみたい。

もともとハリウッド女優とかがドレスを着るときに胸を強調する用の
下着らしいけどね

肩こりのひどい友達から「すごくいいよ」と教えてもらったのがスポールバン。
早速薬局に探しに行って、見つけたのだけど、エレキバンのエレキのかわりに
鍼がついてるもので、ちょっとｵｿﾛｼｽで買うのやめました。
このスレの中の人で、使ってみた方いますか？

>>194
それ初めて聞きました！
早速探しに行ってみます。

>>194
最初は恐ろしくてためらい刺ししたけれど、使ってみてからは病みつき
鍼付きいいよー

さらに灸とセットだったらどんなに素敵なことだろう

自分でお灸する道具、買おうか買うまいか悩んでる。
もぐさって部屋の中だと煙いよね。

>>196
じゃあ、わたしも勇気出してトライしてみますね。

自分でやるお灸。
以前試供品もらって、万年肩こりの母にあげたら
「すごくよかった！自分でも買いに行った！」と感謝の電話が。
当時一人暮らしだったので、自分だけで使うのは無理だろうと
あきらめてゆずったんだけど、がんばって試せばよかったなー。

>>197
私は鍼のついた絆創膏は、あまり効かなかったし跡が傷になってよくなかったです。
鍼だったらちゃんと鍼の先生の所へ行ったほうがいいと思う。

カマヤミニに匂いのしないお灸あるよ。ネット販売してます。

今日、整体行ってみようかな

低気圧で天気が悪いと比例して肩も凝るよね・・。
血圧と気圧って関係あるの？

大きい枕、というかクッションに肩も乗せて
寝たら今日は少しは楽なような気がする。
やっぱり枕かなぁ。運動不足は確実。

>>202
よく言いますよね。
昔は「天候のせいにするなんて絶対眉唾もんだ」と思っていたけど、
最近になって低気圧の日は偶然か必然か自分も低血圧になることに気がついた。
専門家の意見を聞きたいものだ。

>>203
枕を乗せて寝るとはどういう感じで乗せるんですか？
私も朝起きるとこってるので枕が合わないのかもしれないけど、色々試して
枕ばかりいっぱいあるもので、別なもので解消したいと思ったので。
よかったら教えてください。

>>204
自分もそんな事はアリエナイと思うのに
低気圧の時は低血圧。もう、目覚める前から肩バリバリ。
何かしら関連性はあるんだろうね
ちょっと調べてみるわ

曇りや雨の日は低気圧になっています。空気は軽く上昇気流を生じ、雲ができ天気が悪くなります。
そして、この軽い空気には酸素が少なめなので、少ない酸素を吸ってゆったりした体調になるのです。
　大気圧は950hpaから1030hpaの間を変動していますので、酸素濃度の変化はたかだか曇りや雨の
日は低気圧になっています。空気は軽く上昇気流を生じ、雲ができ天気が悪くなります。そして、この
軽い空気には酸素が少なめなので、少ない酸素を吸ってゆったりした体調になるのです。
　大気圧は950hpaから1030hpaの間を変動していますので、酸素濃度の変化はたかだか
3〜8％くらいのものですが、体調を変えるのには充分なのでしょう。低気圧の極限は台風
（熱帯低気圧）ですが、この間中体調はだるくなります。
　天気によって気分や体調が変わりますが、この変化はすぐに脈拍にあらわれます（図1）。
私の場合、日中高気圧の時は75/分くらいまで上がりますが、雨の日（低気圧）の日中で
は60/分くらいしかあがりません。
http://www5c.biglobe.ne.jp/~atopy/paperabokaryuukyuu.htm

枕と言えば、20年位前カイロプラクティックに行ってたとき、
枕を使わず、バスタオルかなんかをくるくる巻いたのを
首にあてがって寝るといい、と聞いた。

私、首枕使ってるよ。すごく気持ちいい。
腰の下にいれても、これがまたｷﾓﾁｲｲ…

首枕やってみよ〜
今日はてもみん行きたい

スポールバン試して、３日目。
結構、楽になりました！
実際鍼の先生の所に行くのとは、やはり劣るけど
ズーンって感じがして、意外と私には効果があって良かった。
昨夜抜いたんだけど、ごくごく小さな赤い点の跡がある。
さほど気にはならないかな。

あと、枕もバスタオルぐるぐる巻きにしてみた。
随分首と肩はゴキゴキしなくなりました。

おすぎスレより転載よ。参考にして。

122 ：可愛い奥様：2006/04/22(土) 12:06:17 ID:QvYQQ/CO
肩まわせおすぎ、あなたいいこと言うわねっ!!!
肩凝りの解消には肩をまわす、これ本当よっ!!!
某国式マッサージセラピストのｱﾀｼが言うんだから間違いないわっ!!!
いい、自分で肩凝りを治したいなら、肩をまわす、そして伸ばす、暖めるのよっ!!!
簡単な肩凝り解消の運動を教えてあげるわっ!!!

1.ひじを曲げて肩と水平にまで上げる、隣の人にエルボーかますような格好よっ!!!!
2.ひじを中心にして直径１０センチくらいでぐるぐるまわすのっ!!!
　まずは前回し１０回、次に後ろ１０回、慣れたら直径を大きくするのよっ!!!
　肩甲骨を意識してゆっくり動かすのよっ!!!
3.頭の後ろに両方の手のひら置いて、両ひじをじわじわ後ろに引くのよっ!!!5回くらいねっ!!!
4.両手指を組んだ状態で手を真上に上げて、そこで手のひらを上に返すっ!!!
　真上にじわじわ伸ばすのを５回、斜め後ろに伸ばすのを５回よっ!!!
5.両肩に力を入れてぎゅっと上に上げて、すとんと脱力、これを５回でﾌｨﾆｯｼｭ!!!

ひじ回しは両方同時でも片方ずつでもやりやすい方でいいわっ!!!
お風呂の中かお風呂上がりだと効果が大きいわよっ!!!
3や4の時は息を絶対止めちゃだめよっ!!!
毎日続けてごらんなさい、効果は絶大よっ!!!

いきなり長文、ごめんあそばせっ!!!

>>212

1.ひじを曲げて肩と水平にまで上げる。（隣の人にエルボーかますような格好）

2.ひじを中心にして直径１０センチくらいでぐるぐるまわす。
　　　まずは前回し１０回、次に後ろ１０回、慣れたら直径を大きくする。
　　　（肩甲骨を意識してゆっくり動かす）

3.頭の後ろに両方の手のひら置いて、両ひじをじわじわ後ろに引く。5回くらい。
　　　（息を止めずに）　

4.両手指を組んだ状態で手を真上に上げて、そこで手のひらを上に返す。
　　　真上にじわじわ伸ばすのを５回、斜め後ろに伸ばすのを５回。
　　　（息を止めずに）

5.両肩に力を入れてぎゅっと上に上げて、すとんと脱力、これを５回でﾌｨﾆｯｼｭ。


※ひじ回しは両方同時でも片方ずつでもやりやすい方で良い。
　　お風呂の中かお風呂上がりだと効果が大。

　　毎日続けてみてください。効果は絶大です。


よっ!!!が気になって読んでも読んでも頭に入らなかった私のために
書き直してみた。おすぎごめん。

>>212-213
お二人ともありがとう。
参考にしますyo！

やってみたら、左肩からバキバキ音がした。

明日こそクィックマッサージ行くぞ！

>>194
鍼つきはいいよね。
私は鍼治療に通っているので、そこで買ってる。

先生にさしてもらう鍼の威力には劣るけれど、つぼに上手くさせればとっても
効く。

鍼は保険が効かないところの方がよく効くところが多い。
高いけれど。

【8:198】【日韓・拉致問題】ウリ党の金元雄議員が横田滋氏に書簡：
「日帝が強制連行した数十万の朝鮮人『めぐみ』を忘れるな」★４ [05/16]

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1147939585/-100

Ｄカップと近視と乱視と仕事上でのストレスが原因で、慢性的な肩凝りです。
もう１０年以上も接骨院に通っている。整体や鍼灸にも行ってみようかなとも
考え中。

ここ1ヶ月ほどめちゃめちゃ肩こりがひどく、頭痛までしていた。
ひどくなり始めてから1週間ほどでこれまたひどい風邪をひいて、
長引いて苦しかったんだけど、一昨日発熱して寝込んだら、
それを機に風邪がすっきり抜けてしまい、それとともに肩こりがなくなっていた！
何だ、これ。

クィックマッサージや整体は経験あるが針はまだ
針は痛い？
やってみたい気がして来た

>>220
風邪の前兆の肩凝りなんじゃないの？
風邪が治らない間ずっと肩凝り。
風邪ひくと間接が痛くなるけど、前兆として肩が凝る。
私がそうでし。
10年前交通事故で鞭打ち。
それ以来、肩凝り→頭痛、間接痛→喉の痛み、発熱等風邪の諸症状ってかんじ。

>>222
そういうのがあるのね！勉強になった。ありがとう。
最近、気圧の変化で頭痛もひどかったので、身体がどこかずれているのかもしれない。
一度整体か整形外科に行ってみようかな。
ありがとう。

肩が凝ると熱が出る事もあるよ。
とにかく肩こりは万病のもと。
凝っていると体も冷えるしね。

>>221
痛いと言ってもチクリ程度だよ。
手芸の鍼みたいに太くないから心配無用。
私は鍼をさしてさらに電気を流してもらってるよ。
体の中から揉まれてるようでめちゃくちゃ気持ちいい。
お腹にもさしてもらってる。

私は肩こり卒業しました。

中学くらいからズーッとひどい肩こり餅でたまに左目だけ見えなくなることも
あった位だったんですが、クイックマッサージの人に「やっぱり姿勢が大事よ」
言われたのをきっかけに気をつけるようにしだすと、それ以来、よっぽどのことがない限り
凝らない様になりました。
きっと以前は相当姿勢が悪かったんでしょうね。
お心当たりのある方はちょっと気をつけて見られたらいかがでしょうか。

>>224
うお〜気持ち良さそう！
針やってみたい！

和鍼は細いけど中国鍼は太いよ。重症な人向け。
和鍼のみのところ、和鍼と中国鍼を使い分けるところ、中国鍼のみのところとあります。
ちなみに和鍼は使い捨てが多く、中国鍼は消毒して使いまわす。

鍼行ってないから肩こりがひどい…
鍼を打たれながらじわーっと機械で暖めてもらうのがすごい気持ちよかった。

>>227
私が通ってる所は中国鍼だけどそんなに太くは感じないなあ。
鍼は自分専用のを買います。
使い捨てが一番清潔そうだけどね。

針ホント気持ち良さそうだね
姿勢良くしなきゃと思うが、いつもかなりの大荷物でなかなか…
足組むのもやめなきゃなぁ

>>229鍼の太さはいろいろあるみたい。
松居一代が中国でやったのは太くて長くて頭一周刺したっていっててｺﾜｰ
自分専用を買うってところはいいですね。
消毒に不安がある人はあらかじめ電話で聞いた方がいいかも。

鍼良いよねー
でも良い先生を探さないとね。
>217の
　＞鍼は保険が効かないところの方がよく効くところが多い。 高いけれど。
に、同意。
１回５０００円しても
結局通う回数が少なくて済むし、
効き目がびっくりする程、早かった。

鍼をやってもらうと体がジワーッと暖かくなって気持ちよかったな。
お腹に刺すと便秘が治るかな。

コリを通り越して痛い、というときに行くとすぐ効いた＞鍼
しかし運動不足を先生にいつも怒られた。体操もしないとダメだね…。

鍼か…金属アレルギー持ちでも大丈夫だろうか。

私は金属アレルギーだけど大丈夫だよ。

健康オタクの水道橋博士が使って長年の肩こり頭痛から解放された
バイオラバーってどうなの？
興味はあるけど、お高いよね。

パナソニックのつかみたたき買った〜
首筋のつかみたたきが気持ちいい〜
金属音がちょっと耳障りだけど。

低周波治療器買った。
肩こりより他のところの方が
気持ちいい気がする。

他のとこってどこ？

まんこか？

盗聴沿うか

なんでそうなるの〜…(´Д⊂
239ですが、もしかしてずっとレス無かったのって
皆さんいろいろ想像してたんですか〜？
足の裏とかひじの関節とか、腰とかですよ。
足が疲れる仕事なんで、足の裏や
太ももなんか最高です。ネットやゲームしながらでも
できるのが幸せ。

肩こりは血行不良。血行を良くしない限り鍼灸しても、マッサージしてもすぐに
こってしまいます。
血行を良くするには、運動、風呂、サウナ。
食事は暖かい汁物を多めにとる。私は大鍋で作ったスープや汁物を一日何度も食べるように
しています。そして常温の水を食事前に飲む。水分を多めに摂取するので頻尿になり
身体のデトックスもかねて3日で肩こりが緩和しますよ。

ちなみに治療なら吸引治療が一番効きました。
真空カップで患部を吸引し、しばらく放置し、ぱっとカップを離した瞬間
出血をさせる。するとダークチェリーのような血液がでてきます。
これが血行不良の証拠。
でも出血を伴う治療は医療行為になるので、普通の鍼灸院ではやってくれません。
大抵吸引するだけです。それでもけっこう効き目はありますが、悪い血を出す
方がやっぱり全然いい。身体が温まって血の循環が良くなっているのがわかります。
これをやると半年は楽ですね。でも背中のいたるところが丸くうっ血してます。
状態が悪い患部ほど治りが遅い。

てもみんで20分マッサージして来た
肩が楽になった 気持ち良かった
背中腰肩のオイルマッサージが一番好き
温泉やエステでやってるようなヤツ
一気に楽になる

私も頭痛と、肩〜首の凝りで吐き気がする位ひどかった。
脳神経外科で検査の結果、どこも異常はなかったけど、
緊張性の頭痛、肩こりのタイプだから、水泳がイイと言われた。
でも今さら、タレ尻、貧乳でプールもイヤだな・・・と思っていると、
先生が「プールに行けないのなら、クロールの腕の動きをメインにした
ストレッチを１日１回・１０分で１〜３セット、やってごらん・・・」
と言われ、やってみたところだいぶよくなった。
　先生曰く、水泳がイイというのは腕を回す動きがいいということだそうだ。
土・日出かけたりしてストレッチをさぼると、月曜の朝は起きた時点で
肩がバリバリに凝っているので、私にはこのストレッチが効いているん
だと思う。　　　　　　　　　　　　長文、スマソ

>>244の吸引療法って、所謂瀉血ってやつ？
どこでやってるんだろう。

私の肩凝りの原因は枕だった。
低くしたら軽くなったよ。
長く使ってた枕だったんだけれど、
今まで平気だったのがなぜ急に肩が凝るようになったんだろう。

吸引って、昔テレビで見たヒル療法と
通じるものがあるなあ。

独身時代エステの体験に行ったときやった。
悪いところが赤くなるんだけど、両肩は真っ赤になったよ。
なかなか痕がとれなかったな。
エステは高くて行かなかったけど、あれはもう一度やってみたい。

吸引か…スッキリカップじゃだめかな？
使ったことある人います？

こんなに素晴らしいスレがあったんだ

つらいー

親不知抜くことを薦める。

旦那にたまに肩揉んでもらうが、テレビ観ながらで本気出してやってくれない、下手
ココってポイントを外すんだよな〜
接骨院行っても千円以上くらいかかる
もうちょい安ければマメに行きたい

前から磁気ネックレスってどうも胡散臭くて信用できなかったんだけど、
ピップのは効くみたいだね。ちょっと高いけどためしに買ってみようかな。
あと>>212-213を実践してみて感動した。憑き物が取れたみたい。

>>235
アレルギーというか、肌が弱い人は気を付けたほうがいいかもしれません。
私は鍼をつけたところがかぶれて大変でした。
ですがかぶれ以外の点、つまりは肝心の効能については中々のものでした。
試してみて損はないかと思います。

>>253
やっぱ親不知ってかなり悪さをするのかな？
原因不明の歯の痛みもまだ出て来ない親不知が
他の歯を押しているせいかもと言われたしなあ

毒素排出フットバスがいいらしいよ、ググッてみ。

>>257
1本抜いただけで雨の日の頭痛がなくなった。
調子に乗って全部抜いたら乱視も少し和らいだ。
肩甲骨-肩-首-頬骨-こめかみ　にかけて引きつってたのが取れた。
あんなに小さなものでも、そこから遠のくにつれて「ひずみ」が大きくなるからね。
歯のかみ合わせとか、邪魔な歯＝親不知を取り除くのは大事だとｵﾓｳ。
楽になったという意見を良く聞くから体調が良いときに抜いてみては？

>>257
噛み合わせが悪くなると、呼吸の際知らず知らずに
負荷がかかったり、開いたままの口だけで呼吸、
肩こりにつながる事もあるよ。

親知らず4本全部抜いたけど、相変わらず肩こりです。

掛け布団を綿布団から羽毛布団にしたら劇的によくなった。
冬なんか綿＋毛布2枚かけていてめちゃくちゃ重く寒かったのに、
羽毛布団にしたら＋ガーゼケットで十分。軽くて暖かい。
一日の約３分の１は睡眠だから本当に寝具には気をつけないと。

私は親知らずないのでわからないが、
妹は抜いてアレルギー性鼻炎が治った。
鼻炎が治ったら、団子だった鼻筋が通って整形した鼻みたいになった。
肩こりに関係あるかどうかはわからないけど、
歯とかかみ合わせは体に影響すると思います。

本当に、歯とかみ合わせは影響すると思う。
かみ合わせ治してもらって、しつこい左肩こり＆左顎こりが激減したもの。

でも、今まで通っていたかみ合わせを診てくれていた歯医者さんが、残念ながら
病気で病院閉めてしまったので、別の歯科医に行った。
そこで、かみ合わせのこと言ったら、「かみ合わせのこと気にする人って、
神経質なんだよ。そういうの気にするから悪くなるんだよ。気にしなければ
全然感じないし。かみ合わせが問題なんじゃなくて、あなたのそういう考え方
自体を治さないと無理だね。」
と言われて、愕然としました。
前の歯医者さんには、１年以上かみ合わせ調整してもらっていて、歯ぎしり
食いしばりがなくなり、肩こり＆顎こりがかなり改善されたのに。
そう言ったら、｢ﾌﾟｯ　それも気のせい。だから、そういう考え方が、あなたの
問題なんだよ。」と一笑されてしまった。
本当に楽になってるんだけど、もうバカバカしいので言わなかった。
顎関節症で、口が開かなくなったことも何度かあったけど、それを言っても
「でも今は治ってるんでしょ？自力で治るんだよ。それを一々大げさに。」
みたいに言われて、本当にショックだったわ。
その上、虫歯いっぱいあるからと次々に削ろうとするし。
その後、別の歯科医に行ったら、うーん、虫歯、ある、かなぁ？？って感じ
だったので、ますます不信感が募りました。
途中から全然関係ない話になっちゃってすみません。

>>244です

>>248さんの仰る「ヒルに血をすわせて血液の循環を良くする」荒療治の
イメージそのもの。
吸引する前に患部をよくマッサージし、ある程度血行をよくしてから
肩以外、背中を隙間なく（脇のウェスト部分も）やります。
その後いったんカップを外して特殊な用具で肌に傷をつけ、そのまま同じ場所を
また吸引。その間にダークチェリーと化した血液が吸い出され、それをきれいにして
終わり。凝りのない場所は出血も少なく、血の凝固も少ないとか。
カップの跡も悪い部分は治るのに時間がかかりますが、問題ない箇所は2日ほどで
薄くなってきます。
吸引だけなら整体院などでもやってくれるところはあると思いますが、血液をだす
となると医療行為になるので普通の整体や鍼灸ではダメだそうです。
鍼、灸、整体、マッサージ、カイロ、整形外科、気功、全て試した中で一番効いた
治療でした。
でも温かい汁物中心の食事にし、水分をやたらとるようにしたら、肩こりが本当に楽になって、
今年は吸引をしなくても大丈夫かなと思っています。

へぇー

針や吸引やってみたい
肩にかけていたBAGをやめて、
ナナメ掛けBAGにしたら少し楽になりつつある
日曜は整体行ってこよ

朝起きたら首の後ろの部分と肩甲骨辺りに激痛が…肩こりktkr

昔友人が「血を吸い出してもらった」と言ってた。
それと同じだー。
「どろっとした血が出て楽になった」という
話を聞いてげろげろ恐いよ〜と思っていたけど
肩こりまくりの現在、すごーくやってもらいたい気分…。

女性はブラジャーのストラップが肩こりの原因になる場合もあるって。
一度ストラップレスに変えて試してみるのはどう？
それと肩こり、首こり、頭痛とドライアイの関係も密接らしい。
眼精疲労からの肩こりは大変多いそうです。
コンタクトレンズ愛用者の半数以上がドライアイだとか。

またしょせんＣカップ奥が来るよｗ

>>268
＞肩こりktkr
これ、肩こりｷﾀｺﾚだよね？

肩こりを略してもktkrだねｗ

肩こりｶﾀｺﾘｗｗｗ

スポクラ行くようになったら肩凝りが酷くなった。
華奢な体に筋肉がついて服がきつくなったのに気づき、２サイズ大きいのに買い換えたら凝りが軽減。
しかしお金がかかった〜

親不知の話に戻っちゃうけど、私の場合は、親不知を抜いたことによって頭痛＆肩こり発生だった。
左上を抜いたら、右肩＆右頭に不具合が出だしたんだけど、これは関係ないかな？
いずれにせよ噛み合わせが良くなくなっちゃったみたい。
その旨歯医者に申し出て、噛み合わせを治してもらったら、嘘のように頭痛も肩こりもなくなった。

かみ合わせは大事だよね。
最高齢80歳で矯正してる人もいるみたいだから歯は常に動くと考えてもいい。
生えてきたり、押されることで調子が悪くなる人もいるけど、
親不知があることでかみ合わせが保たれてる人もいるとｵﾓ。
なんにせよ歯は大事だよ。

血を吸い取るのって悪血とかいうヤツかな？
やってみたいが高そう…

マグネループを始めたら、肩がとても痛く（こわばるように）なり、
そこをもむととても気持ちいい。
効いている証拠なのか、少し頭痛がするような気もする。

床を雑巾がけしたら、背中と肩の凝りがマシになった。
やはり普段の運動不足がもんだいのようです。

>>272　ちょｗおまいは何を言ってんだ(´д｀*)
ｷﾀｺﾚのつもりで言ったんだよ

足裏マッサージしたらかなりこりが解消されたみたい。
あとアンメルシンヨコヨコもわりと効いたかな

ホッカイロも効く

>>278
その通りだとｵﾓ。
スポーツする人から肩こりの話を聞いたことがない。

>>281
私の友人はほぼ毎日ジムに通うスポーツウーマンだけど
肩こりで毎日接骨院にも通っている…
仕事でPC漬けだからね。

朝起きると両肩がこって痛いんだけど、枕が合ってないのかな。
いっそ枕なしで寝てみようかの。

使い古した座布団を二つ折りにして枕にするのが一番いい固さと高さだと整形外科医に
言われた。確かに快適です。へこむ枕は私は辛いだけ。

肩こりすぎてめまいしてきた。
ひどくなると腰が痛くなってでん部（太ももとお尻のあたり）が
痛くなりませんか？
子がいるとマッサージも中々いけないし抱っこすると余計につらい。
知り合いからもらったパスタノーゲンとやらを塗って乗り切ってます。
マッサージ行く時間とお金が欲しいｗ

昔親の背中に乗って踏んであげたけど、あれって効果はどうなんだろう？

現在娘が17キロくらいですが、背中踏んでもらうと血が動き出すような感じで気持ちいい。
一番おすすめなのは、うつ伏せに気をつけ！のポーズで手のひらを上に向け、
片手ずつ手のひらの上を足踏みしてもらうやつ。
そのまま肘の下あたりまで踏んでもらうともうウットリです。
足は斜めになってて踏みづらいらしく、手のひらのほうが良くやってくれる。
今くらいの体重が痛くなくて適度な感じ。

>>286
台湾とかでやるやつは禿げしく気持ちいい

子供＠12Kg踏んでもらうと気持ちがいいけど制御不能が難点。
乗っからせても、すぐジャンプしたがるから一瞬だけ・・・

ずり落ちて皮だけ踏まれると激しく痛いね。

もう私よりも大きくなっちゃった息子に
さっき肩を叩いてもらった。
いっしょに２ちゃんでも楽しみながら。
息子は「太鼓の達人」のハイレベルな曲を
叩くつもりで乱打。これが気持ちいい…

鬱病と

現在事務職だけど普段は本当にひどい肩こり。
頭まで痛くなってくる。

で、2週間休暇取ったら特に何をしたわけでもないのに
肩こり首こり頭こり、すべてすっ飛んでました。

休暇終わったら元の木阿弥。

「肩こり」って言ってもここは日本じゃないので
現地人の同僚は全く理解してくれない。
唯一理解して「自分も肩＆頭どころか全身凝る」と言ってくれたのは
アフリカはジンバブエ出身の同僚でした。

へー、肩こりの人が多いって日本人くらいなの？
頭でかい割りに体が小さい骨格だから？

最近肩こってるなあと、30過ぎて思ってはいたのだが、
ついこの前、猛烈な吐き気と考えられない頭痛に襲われ、珍しく病院へ駆け込んだ。
脳神経外科で検査して、極度の肩こりと診断。安心＆ショック。
肩こりってこんな風になるものなんだと恐怖をかんじた。
そして、毎日実家の父のマッサージに通うこと4日。大分よくなって、今も週一位で
実家の父にマッサージしてもらってます。
大病を患い、定年ま近にして会社を辞めて、その大病も治ったけど、もう復帰を望めない
で、家で年金でブラブラしてる父にちょっとした仕事ができ、父は嬉しそうだし、
私も嬉しそうな父を見るのはいいけど、肩こりは完治して欲しい。。。
肩こりって完治するの？
パソコンにらめっこなお仕事の自分では完治は遠い夢なのかなあ

昔すっごい肩こりで、すぐ首パンパンになって頭痛するわ眩暈するわ吐き気はするわで
すごい大変だった。あと熱も出るし。
だけどある時会社で、電算機従事者向けの健康診断みたいのやってくれて、それ受けたら
レントゲンとられて首がまっすぐなのが原因といわれた。
で、毎日１０分づつ首の牽引に通えといわれて、言う通りにしたら直ったｱﾋｬ
一回１00円くらいで自分で機械セットして、勝手にやって勝手に出て行けというシステムで
よかったなあ、あれ。
ああいった勝手システムの整形外科、そこ以外に出会ったことないや。

あれから10年くらいたってて、やはり普通の人よりは肩こり酷い方なんだけど
よほど目を酷使したりしない限り、頭痛まではいかなくなったな。
肩回し外内5回づつ3セット、インド人風首回し右左3セット、ラジオ体操第一背伸びの運動風
両手水平から上下運動3セットでだいぶ改善するようになった。

あと枕はずっと羽枕使ってて、あまり良くなかったんだけど、ある時低反発の豆みたいな形の
クッションを買ったら、それが枕に最適でずっと愛用してる。
首から肩にかけてｼﾞｬｽﾄﾌｨｰｯﾄ !
500円のくせに役立ちまくりです。

肩が凝る、っていう表現自体が、西洋とかにはないって聞いたことがある。
身体を調べると、凝った状態の人はけっこういるとか。

凝ってるのに自覚がないってことなのかね。

私の妹も、ものすごく肩凝ってる。肩を触るとガッチガチに固いし、首も回らない。
なのに、肩こりの自覚がないんだよね。
マッサージしてやろうと触ると、くすぐったいとか気持ち悪いと言って嫌がる。
どうして、肩こり感じないで済むんだろう。

肩こりは西洋医学では病気ではないと思われているのでは？
治療は軽めの筋弛緩剤を投与されて終わり、だと思う。

>298
今まで凝りを溜めていた分ある日いきなり重い症状が出るから妹さんは気をつけたほうがいい。
毎日お風呂に肩まで浸かって首を回してほぐしておくべき。
私も感じないタイプだったが一気に来た。あまりに辛くて鬱病っぽくなった。
その前に四十肩、眼精疲労、視力低下の症状が出た。

えっとね、病気とかそういう問題じゃなくって、
肩が凝ったことありますか？って聞いても、外人さん？は
凝ったことはない、って答えるんだって。肩に異常を感じたことはない、と。
多分、>>298さんの妹さんと同じ感覚だと思う。

日本人は気を遣いすぎるからじゃないか、「肩が凝るんじゃない？」とか聞かれたこともあるな…。

私の夫は非日本人なのだが、最初分からなかった「凝り」感覚を体得したらしくて、
最近やたらとマッサージを求めてくるようになった。めんどくさい。

>>299

>今まで凝りを溜めていた分ある日いきなり重い症状が出るから妹さんは
>気をつけたほうがいい。

そうなんだよね。
がちがちに凝っているのに気がつかない人は重症。
ある日突然、血管が詰まって大病を患ったりするケースがあるから注意
なんだよね。

>>298の妹さんは冷え性ではないですか？

日本は体が凝りやすい気候風土なのかも。
湿気が多いと、体が凝りやすい。
鞭打ちの症状が雨の前に出たりするのもその例。

肩こりの人がアメリカなどの湿度の低いところに行くとスッキリしたりする。
なので、外国人が日本で肩こりを「発病」するのは気候のせいなのかもね。

＞＞301さん
ウチの主人も一回マッサージしてあげたら味を覚えたらしく毎日の様に催促してくる。
本当にメンドクサイ(　´_ゝ｀)
子供のころから肩こりだったけどオトナになってから余計コリがひどくなった。
独身ＯＬの時はアロマオイルマッサージに週2回とか通ってたけど専主婦になってからはさすがに
マッサージなんか行けなくなったからコリコリで頭痛もするし、しんどい。
この前接骨院に行ったら「チャンピオンです」と言われた。
運動不足だなぁ。ストレッチだけでもしようかな。でも身体がカタイからストレッチ痛いんだよな。

私は靴を変えたら驚くほど肩こりが軽減しました。
ヒールやパンプスを履いていた頃は必ずといっていいほど右足の小指の横に
タコ（ウオノメ？）ができてて、肩こりはもとより右半身がいつも凝ってた。
妊娠を期に靴をいわゆるベタ靴の高級なヤツ（ちゃんと足のカタチを測って
セミオーダーするやつ）に変えたら、そのタコが無くなり、それと同時に
肩こりもかなり軽減しました。
親不知のハナシじゃないけど、こんな小さなタコが右半身全部をいためつけてた
と思うと、ホント不思議。
それでもたまにマッサージにいくと「凝ってますねぇ」って言われるけどね。
（これって営業トーク？）

慢性肩こりに加え、寝違えで首が回らん！
助けてくれ〜

寝違えなら整形外科で注射を打ってもらったら一発で治ったよ。
なんの注射かわからないけど。
肩こりがひどい時も弛緩剤みたいなのを患部に何箇所か打ってもらう。
一時的にだけど、筋肉が弛緩してしばらく楽になる。

友達に鍼が上手いという治療院を教えてもらいました。
1回3000円くらいらしいのですが、これって普通？
友達は腰が痛くて行ったみたいなんだけど。

鍼は初めてなのでちょっとドキドキしますが、運動しても効かなくなってきたので
行ってみようかと思います。

ピップマグネループ、細くてピンクやレモンイエローのが新発売されてた。
前に売ってたやつより細い分かぶれづらいかな？
効き目はあるからしたいんだけど、以前しっぱなしにしてたらかぶれたから。
あと、ファイテンってどうなんだろう？

ジムに通い出して楽になった。
あとは毎日頭皮マッサージしながら頭洗うこと。
頭皮が凝って頭痛や肩凝りがするので。

>>308
ファイテンは、肩に当たる部分だけが、ひも状にかぶれてかさぶたができました。
いつも同じのやってるより交互に使うほうがかぶれないかも

ファイテンはあんまり効果を感じなかったな〜。
着けてても肩こったし、頭痛もあった。
ピップはあきらかに効いてる(とｵﾓｳ)。

瞼下垂なんとかという病気があるみたい
まぶたが重たくて無意識に力入れてる
３０９さんとかそうかも。
健康板にスレがあってもしや自分も・・？とか思った

>312
私はすごく目が悪いんです。
だから、おっしゃる通り私の肩凝りと頭痛は目とリンクしてると思います。
私も瞼下垂を疑った事があるのですが、
私の場合は、肩が凝って頭皮も凝ると、瞼も固くなって重くなるんです(オデコまで痛くなる)。
それで瞼がいつの間にか固くなってるので、無意識の内に力を入れて目を開けていて悪循環。
頭を動かさずに眼球だけを動かして上を見て、
その時に眉やオデコを動かさずに出来たら、下垂では無いそうです。
下垂の人は上を見ようとしたらどうしても眉を上げ、
額に皺が寄ってしまうそうです。

普通のピップが結構効くあてくしには、
やっぱりピップマグネループもいいみたい。
普通のピップは汗かくと痒くなること多かったし、こりゃいいわ。
でもずーっと使えるから高くない、と思ったものの、
接続部分が結構ヤワそうだね。

>>310,311
レスありがと
ファイテンダメか〜、やっぱピップマグネループ続けよう。寝るときははずそう。

http://biotreat.info/kori/

これやってみられた方いらっさいますか？
確かに自分ちょっと下あご左にずれてる気もするんだけど。

>316
これ、やってみたい！
北海道で作ってくれるところはあるだろうか。
私も使ったことある人の感想を聞きたいです。

>>316
やってたことあります。肩は楽になったけどあごと耳のつながってるちょうつがいの
あたりが変になりました。結局前から弱っていた虫歯が折れて歯をあれこれ治療すること
になり歯型が変わったので使わなくなりました。値段は超高いです。

そういえば自分デッパ（今は矯正した）だったんだけど、
そのとき前歯を指で押し込むと頭痛が楽になったな。
今は頬骨を押すと楽になる。これは矯正できね・・。

あと親しらず左右1本づつあって片方だけ抜いたとき
頭痛がかなり酷くなり、もう片方抜いたら楽になったよ。

>319

>>318
ちなみにおいくらほど・・・？

もちろんオーダーメイド、ですよね・・・
やっぱりカイロプラクティック続けようか・・

>>321
数年前のことなので今走りませんがウン十万円＋毎回の診察が５０００円弱　
保険は効きませんでした。

梅雨時はつらいっす。
ああ、今日もマッサージの予約入れちゃおう。

クイックマッサージいったけど全然効かなかった。当たりハズレあるね。

あるある。
前気に入ってたマッサージ屋があったんだけど、なくなってしまった。
開拓しようと思って行ったところはどうもイマイチ。
てもみんにでも行ってみるかな。

もう昨日からほんとーにつらい。
薬飲んで横になったら、ちょっと楽になったけど。
低気圧っていやだなぁ。
近所のマッサージ屋に行ったら、翌日もみかえし来ちゃったし…。

クイックマッサージは店舗によるというより、人によって当たり外れが
大きすぎますね・・・
てもみんは、比較的平均的に良いなと思うけど。
てもみんって、リラクゼーションですと謳ってないけど、資格者がやって
いるのかな？

カイロでさえまだ保険も認められてない民間療法扱いだから
マッサージとか「てもみん」なんて、言うに及ばず、じゃない？
対症療法だろうし。

昔から按摩マッサージ師という国家資格があるけどクイック系は大抵無資格

>>327さん　私もです。低気圧たまらん！
頭痛いよ〜肩こったよ〜。
痛くて何もする気にならないのでこれから半身浴でもします。

>329
330さんの言う通り、日本には按摩マッサージ師の資格があるのに、
クイックマッサージは無資格でやっている。
だから、普通クイックのところは、「当店はあくまでリラクゼーションを目的と
しております。治療行為ではありません。」って謳ってるんだよ。治療とか
マッサージと言うと違法脱法行為になっちゃうので。
でも、てもみんって、どこに行ってもそういう表示がないような気がするんだよね。
しかも、私の友人は、てもみんのレシートで医療費控除受けたと言ってたし。
あれだけ大々的に、全国展開しているのに、リラクゼーションと書かないってことは
一応有資格なのかな？と疑問になって。
実はどこかに小さく書いてあるのかな。

肩が苦しいよー。
雨が降るらしいから、低気圧のせいかな。

>>328
確かに。アタリハズレがある。
今でこそいつも行ってるところは決まった人にお願いしてるからいいんだけど
行き始めのころ若いねーちゃん（多分まだ経験をつんでなさそう）に1度遭遇して
こちらがちゃんと指示してるのにやらなくていいところまで時間を使い腹の立った事があった。
もともと鉄板の入ったような背中と肩なので男性スタッフでお願いという形にして
今の担当者（3名いる）にたどり着いたんだけどあれほど腹がたったことはない。
お金払って1時間もやってるんだから的確にやってほしい。
足なんか揉まなくていいんだよって何度言った事かw

低気圧で肩こりする人って、雨が降るたびに肩凝るの？
私も火曜日あたりから、背中から肩、頭の付け根にかけてコチコチで
頭痛もしてつらいんだけど、雨が降っても元気なときもあるのよね。
梅雨時は毎年、調子悪い・・・
つらい・・・

みなさん、左右どちらかの肩が特に痛い、とかってありますか？
私は左利きを矯正された右利きなんですが、左が特に凝ります。
病院のリハビリに行くと
「右利きの人は右が凝りやすいのにねぇ」と言われて不思議がられます。
矯正されたけどもともと左利き、というのは関係あるのかなと
自分でもちょっと不思議に思ったりします。

>>336
以前整体で、左は胃腸、右は婦人科の兆候って聞いた。
全てじゃないらしいけど。

>336
矯正で負担がかかっているのかもしれないし、あるいは書いたり食べたり
するのは訓練して右でも、体全体はやっぱり左が利き足だったりするのが
関係あるのかもしれないね。

ちなみに私は純粋な右利きですが、左顎の調子が悪い関係で、左の肩
ばっかり凝ります。

私は左がひどくて、腕を回すとバキバキ音がして旦那に引かれる。
そういえば十二指腸潰瘍になったこともあるし、あまり胃腸が強くないかもしれないな。
基本的に天気が悪くなる前は、肩こりのほかに頭痛もするし体調は悪くなる。

レスありがとうございます。
なるほど、単純に「右利きだから」みたいにくくれないのはわかってたけど、
確かに顎も関係あるだろうし、自分は下痢になりやすいので
胃腸の兆候と言われるとなんだか説得力があります。

最近は、100円均一で買った、踏んで足のツボを刺激するのを愛用中。
プラスチックだし100均だしであやしいけど、
血行が良くなるみたいで、意外と肩こりにも効いてるなーと感じます。

ごめんなさい、339じゃなく336です。間違えましたorz

低気圧肩こり。雨が降ってるときよりも、その前日くらいが
肩こりがひどい気がします。
今日は曇りだけど、朝目が覚めたらすでに頭痛と肩こりのコンボ。
あと…なぜか夫が休みの日は、頭痛がひどい…内緒だけども。
微妙なストレスがあるみたい。いかん。

最近はやりのゲルマニウムネックレス買いました。
でも全然効いてない気がする。
だれか、これで治った人いる？

なんかさー、シミに効く美容液がシミの出来た原因によって違うように、
肩こりの原因によって、効くものが違う気がする。
私はピップが効いたけど、血行不良が原因だからだと思う。
姿勢が原因、とか内臓が原因、とかの人は、
そういった「モノ」では効かないんじゃないかなあ？

小学生のときから肩がコンクリートのように硬い！
と言われて、慢性肩こり、腰痛持ちなのですが、
「中山式快癒器」が意外といい。４個玉、２個玉所有。
一時しのぎと判っているけど、吐き気がするくらい凝ったとき、
コレにのって「ぐえええぇ〜」ってやってたらなんか収まった。
単純だけどいいよ。

>>337それ当たってるかも・・・
私婦人科系の病気してるんだけど
右肩ばかり凝るよ・・・('A`)
今オイルマッサージばかり行ってる。
台湾式足つぼのチェーン店がやってるとこなんだけど
結構いい。アロマセラピー効果もあるし。

>>345
家で使うマッサージ器具いろいろ買い集めたけど、
結局「中山式」がいちばんいい気がする。
タオル一枚置いて、上にねころがってぐりぐり、
はずしてそのまま一眠りというのが効く。

>>347
ぐぐって来ました。
女性用の小さめ？もあるんだね。
ドラッグストアなんかにあるのかな。
明日探してこよう。

中山式、祖父も父も使ってたらしいのが実家にあるかも。
子供の頃アレで遊んだものだ。
中山式のサイト見たら一号機だった。
欲しくなってきた買おうかな。

私も亡父から受け継いだ中山式を毎日愛用。
旅行にも持参するほど手放せない逸品。

私は２個球愛用中ｗｗｗ
年寄りｸｻｰと思いつつ、これが一番効くのよね。

低周波治療器とか何故か気持ち悪くなるんだけどどうしてだろう・・。

今日も肩甲骨の間から背中にかけて、ピキピキです。
なんとかならんもんかのう・・・(´-`)

>>315
私もファイテン効き目なかった・・・
折角、金本バージョンしてたのに・・・
鉄人には、なれんかった・・・
ピップこうてみよ。

一日の終わりに「ゆたぽん・首肩用」をしてる。
めちゃくちゃ楽になる。
結局は運動不足なんだろなー…。

うん。血行不良ね。

中川式、ぐぐって見たら欲しくなってきた。
マッサージに通うよりは安いよね。

↑中山式だった

>>328
私もてもみんがあう
駅の中だったりイマイチ落ち着かないのが残念だけど…
あの顔つけて座る椅子も他のトコのよりラク

中山式、きくよね。手軽でなんかいい。腰にはコレが一番だった
肩はナショナルのもみ椅子。３０万近くするけど
うそ！ってくらいほぐれる。一生ものにする。

まじ、こどもをだっこしてるときついよね
だっこひものせいなのかな？

あるあるで首コリやってる〜！

きやすめにホットタオルを目の上にのせてたらちょっと楽になりました。
眼精疲労からの肩こりもありかなと。

あるある。
明日はアジ、バカ売れだろうな…。

>>362
つい冷やしたくなるところだけど、あっためる方がいいんだってね。
ホットタオル正解だったと思う、少しでも楽になってよかったね〜。

あるある観た。私脳の症状にぴったり当てはまる。
恐いよ〜。

>>365
私もだ…。もう首も肩もバキバキ状態。
目も時々プルプル。
しばらくアジ料理だ。

目の上の痙攣って疲れるとなるよね。
つまづくのもたまにある。
脳梗塞は怖いなあ。

今日は一念発起して、家でビデオのピラテスとエアロビの合計1時間半、がんばって汗かいてみた。
やっぱ、かなり楽にはなるんだよね。わかってはいるんだけど･･･
でも、なかなか続かないのだぁーーーー　ダラ奥から脱すれば、肩こりも治りそうなんだが

そんな事したって寝れば又朝にはコチコチでしょ？
一体何だろうこれって
一度総合的な検査したほうがいいのかな

朝起きてコチコチなのは、枕のせいじゃないのかなぁ？
いろいろ試してみた？

1個が親指の先くらいのビーズ枕使ってます。
自分でビーズの量を調節できるやつ。
朝起きて肩首がコチコチのときとコチコチじゃないときがあって、
よく考えずに使ってたんだけど、
3枚あるカバーの微妙な大きさで中のビーズが移動しやすいものと
移動しにくいものがあるってわかりました。
表示サイズは同じなんだけど、カバーしてみてビーズが移動しやすいものが
朝肩がこらないんです。
なんかすごい小さなことだけど、発見できて嬉しい。
ちなみに枕本体は低反発よりこのデカビーズが私には合います。

すみません、質問なのですが
「もみ返し」について、どういった症状がでるのか
詳しく教えて頂けないでしょうか

肩首がひどくこっていたので、ここ一ヶ月ほど前から週２回ほど
クイックマッサージに通っていて、今日肩首のマッサージをしてもらって
終わってから１時間ぐらいしたら頭が気持ち悪くなり吐き気もきました
こういった症状をもみ返しというのでしょうか？

>>372
もみ返しについては
ttp://www16.ocn.ne.jp/~sakua/kihonmomikaeshi2.htm
ここが参考になるかな。
（他にも調べればもっといいのがあるかもしれないけど）

>>372の場合、↑のページに書いてあることから考えると
老廃物の排泄が急に促進されて･･･というのに当てはまるかも？

私の場合、マッサージしてもらった後は、
安静にしてないと筋肉痛みたいに痛みが出てくることがある。

クイック整体受けて、翌日揉み返しらしきものが来たことがあります。
前よりも肩の痛みが強くなる、やたら眠くなる、というかんじでした。
いい反応なのかも知れないけど、とりあえず楽になりたい…というときは
ちょっと困っちゃいますね。
普通のクイックマッサージでは、そういう風になったことはないです。

私もクイックマッサージでもみ返しが凄かった。

数時間後には倦怠感、それで動けず横になっていたんだけれど
翌日は明らかに全身筋肉痛の状態でした。
揉んだり伸ばしたりで使ってない筋肉が伸ばされたから
結果、激しい運動した後みたいになったのかもと思ってました。

あまりにもひどかったので以後行ってない・・・

右利きなのに、左肩がもう2年くらい痛いよ〜！！心臓と関係あるの？
揉むとゴリゴリ音が聞こえるくらい。だんだんひどくなってきた。
最近は左頭までが熱く感じたり、だるくなったりします。
私もピップ試してみようかな・・・

あるある見て怖くなった・・・
肩こりってか、私の場合まさに首こりだし。
ちなみに脚のむくみもひどい。
全身の血行が悪いんだろうな。

上の方にもあるけど
アロママッサージはいいね。
血行がよくなるしストレスもやわらぐ。
いつも指圧とか整体とかいってたけど
やはり揉み返しが・・・
アロマは料金が多少高いのがアレだけどさ（；´д｀）

首肩背中腰をアロママッサージしてもらったら、しばらく肩こりや腰痛が消えてラクだった
でも高いのと、今住んでるトコの近くでやってるとこがないのが残念
前住んでたトコの近くに温泉があって、その中のエステでやっていた
そこは30分3000円くらいだったけどね

コリがひどい時はマッサージは4,5日置きに行く方がいいって。
集中してコリをほぐして筋肉を柔らかくして
月１、２回のメンテナンスにするといいって。

前回、今のように肩こりや頭痛がひどかったのは３月末だった。
やっぱり季節の変わり目と梅雨時はだめだなぁ・・・
昨日は調子よかったのに、今朝目が覚めた瞬間、横になって目をつぶっていたのに
もうすでに頭痛が・・・
最悪。

研ナオコと志村けんのＣＭのやつとピップレキバンではどっちが効果があるのでしょうか？

首、肩、腰の「こり」「はり」は早期に断つ
http://www.fleur-woman.com/life/health/029.html

めちゃ簡単、とやってみたら・・・で、出来ない。　orz

>>383
それ全然わからん。

今日地元のｽｰﾊﾟｰ銭湯の中にあるマッサージルームで
マッサージしてもらったら
熟練の技をもつｗおばちゃんでかなり良かった(・∀・)
私は肩の高さが左右違うんだけど
マッサージ後少し高さの違いが少なくなったみたい。
今度行ったらまたあのおばちゃん指名しよう（；´д｀）

生理前の肩こりがものすごかったけど、
婦人科で漢方を飲み始め、
そのころからヨガを始めたら、
肩こりはきれいさっぱりなくなった。

>>370
朝起きてカチカチなのは枕なんでしょうかね？
私は昔からほとんど何もない位の高さじゃないと眠れなくて
枕をペッチャンコにつぶしたヤツか、タオルを畳んで
枕にしたのじゃなくてダメなんだけどもっと高さが必要なのかなあ
タオルを枕にして治ったという人もいるよね
>>371
私も旦那の低反発？１万５千円とかする枕試したけど
寝心地がダメだった
移動するビーズの方が良いという事はやはり体重でビーズが
頭の下からなくなるというワケだから低い方がいいという事なのかね
要するに背骨がまっすぐになるから良さそうなんだけど。
それにしても発見できてよかったですね

10万ちょっとで買ったマッサージ椅子
１日に５回くらいは座る。でもマッサージパーラーには
行かなくなったからしっかり元は取れたとおも。

>>375
強すぎるんだよ。凝り過ぎの人はとにかく強く押さないと効かないから
どうしても強めでお願いしますって感じになるんだよね。
だから、そういう人はクイックじゃなくてちゃんとした
マッサージ師にほぐしてもらうのがいいよ。で、その後は1時間ぐらいは安静に寝る。

うちの実家は知り合いのマッサージ師さんを呼ぶけど
必ずパジャマで1時間ほぐしてもらったら、白湯飲まされて寝てろっていわれるよ。

いいなあマッサージ椅子欲しい・・
お風呂あがりにあれやりたいけど
何せ場所とるよね・・

肩こりと頭痛がいっぺんにきていて、今日はちょっと気持ち悪くて吐き気までしちゃったんだけど、
病院に行くとしたら何科が良いんだろう？整形外科？神経外科？脳を見てもらったほうが良いんだろうか？

脳神経外科でMRI取ってみてもらったらどうでしょう？
私も首〜肩部分取りました。
症状を言って取る部分決めるんじゃないかな？
整形外科ってほんと慢性疾患に対して何も出来ない。
薬出して終わりって感じで・・・

>>391
それ偏頭痛かもね。
偏頭痛ならレルパックスっていう薬で痛みが取れるよ。

>>391
脳神経外科があればそこに行くのがいいと思う。レントゲンやＣＴなんかも撮ってくれるし。
ちゃんとした先生なら撮らなくても平気と言ってもあなたの意見を聞いて
安心のために1度撮ってみましょうねって言ってくれる。
（何度もはないから初めて行った時の話ね。）

こういうのは安心料もあるから痛みを取ることだけ考えずちゃんと病院へ行ったほうがいいと思う。
1日だけで寝たら治っちゃったなら話は別だけど。

頭痛とめまい、吐き気、肩こりが続いた時、病院の受付で
症状を伝えたら「脳神経内科」へ案内された。
脳波、頭のレントゲン、血液検査、そのほかいろいろされて
「異常なし。ストレスですね。会社やめたら治る」という診断でした。
でも、大きな病気じゃないんだとわかって、なんかほっとして
それから「ああ、あの辛い会社をやめてもいいんだ…」と思ったら
先生の前で泣いてしまった。
薬いくつかもらって、辛いときは飲むというかんじで
一ヶ月後退社、それで楽になりました。
今も肩こりはあるけど、あの時みたいな、もう死んじゃうかも〜なことはない。
今思うと、ちょっと鬱だったのかも。薬の内容も詳しくは聞かなかったけど
そっち方面の薬だったのかも知れない。
そういう原因の肩こりもあるってことで。参考までに。

私はあまりにも頭痛と吐き気がひどくて、てっきり腫瘍でもあるのかと思って病院に行ったら
脳神経内科に行くように言われた。やっぱりCTとってもらったよ。
結局脳には異常なくてただの肩こりとわかったので、良かったのか悪かったのか。
一度病院行くと安心はするよね。

>>395
精神的な原因でなくても自律神経失調症の薬の中には筋肉がほぐれる=肩こり治る　薬もあるので
見てもらってもいいかもね。私は整形外科でその手の薬もらって飲んでます。

ピップマグネループを買ってみた。今日で装着3日め。
(　´∀｀)重くて存在が気になるので余計に首がこるかも。
私には合わないのかなあ。
残念。

>>398
限定版のパステルカラーのやつが細くて軽いので気に入ってます。

>>399　ありがとうございます。
限定版にしようか散々迷ったのですが、なんとなく丈夫そうだったのでブラックにしてしまいました。
パステルカラーで、かわいいですよね。黒いのは旦那の首にくっつけて、私も限定版買おうかしら。

私中学以来、肩こり腰痛餅でした。
医者も、接骨院もいろいろ行ったけど一時しのぎ。

でも、今は一切ありません。
なくなった時期と重なるのが、低容量ピル開始。
もともとホルモンバランス悪かったから。

今中学生の娘が、昔の私と同じ状態です。
生理が始まり、毎日毎晩、私が娘の肩から背中に乗ってあげたり
マッサージしたりしてあげてます。
高校生になったらピルかなぁ、と思っています。

整形関係の医者には内的な原因はわからないんですよね。

まだ行ったことないんだけど、フーレセラピーという足の指でふみふみしてマッサージする
ってのはどうなんだろう。
誰か経験した方、いらっしゃいますか？

毎日1時間のウォーキングを始めたら肩凝り解消したよ。

ベンチプレスを３０キロ上げられるようになったら、いつの間にか解消
していた。
原因は筋力不足だったみたい。

マグネループとファイテン二つ首にかけるとかなりいい。

>>404
確かに、運動して筋肉つけると、肩こり率は下がるなあ・・・でもやっぱり
体質だからか、しばらくするとまた復活する。筋力維持するのも大変だしね。
いっそのこと、肉体労働のパートとか始めればいいのかもって思ったよww

もみ返しに関しては、いろいろ経験して、よいことだと解釈してる。運動後の筋肉痛と
同じ。そこを過ぎないと、始まらないっていう感じだろうか。
だから、もみ返しにめげずに、定期的にマッサージはした方がよいみたい。
慣れるともみ返しはおきなくなるよね。
ただ、首を揉んで頭痛がするとかは、もみ返しではないので、気をつけないといけないよね。

私は揉み返しは耐えられない。ガッチガッチに固まって、吐き気がして辛い。
なので、揉み返ししない位の強さ（結構弱い）でマッサージしてもらっている。
マッサージ師さんには、「え？こんなでいいの？」って感じの対応されることも。
ゆるゆるマッサージ１時間を連日続けると少しずつほぐれてくる。
お金がなかなか続かないけど。
昔、友達にマッサージされたとき、ものすごくゆるゆるだったから、もっと強く
お願い！！と言ったら、「ゆるゆるを長くやる方が効く」と言われ、２時間くらい
マッサージしてもらった。最初は全く物足りなかったけど、１時間を過ぎたあたり
から、徐々にすっきり肩が柔らかくなってきた。
上手なゆるゆるもオススメだよ。
夫に頼むときも、ゆるゆるだと長い時間やってもらいやすいし。

本当に辛いときは、運動なんてできないし、運動したら吐き気が増しそうなので
なかなか運動では解消できない。
私は水泳で解消しているけど、吐き気がするほど辛いときは、泳いでも吐き気が
続くけど、ちょっと辛い位の時にクロールすると肩がすっきりする。
マッサージやら鍼やらで、少しコリをゆるめたところで、運動を続けていけば
いいんだよね。
ただ、ちょっと状態がいい頃に継続的な運動っていうのが、忙しさにかまけて
しまったりして、なかなか続かないのが悪いんだよな・・・

>>401
私もﾋﾟﾙﾕｰｻﾞｰだけど肩こりひどいままだよ・・・

ｳﾗﾔﾏｼｽ

>>405
りありー？
さっそく二つ着けてみました。

ピップマグネループ、限定のピンクで細いのも買った。
太いのとダブルでつけても意味ないかｗ

NHK教育の「からだであそぼ」に「近藤さんちの体操」という体操が
あるんだけど、試して見たら、この体操肩凝りに結構効くかも。
今まで子供に付き合って何気に見てたけど、よく見ると
肩や腕をほぐす動きが多い。
真面目に毎日朝夕やったら楽になるかも。

ﾗｯｹｲﾗｯｹｲ〜♪
ってヤツですわね？ｗ
五臓六腑がｸﾞｰﾙｸﾞﾙ〜〜♪

確かにききそう…。月曜からやってみるわ！

ハワイアン・ロミロミで顔マッサージしてもらった。
「目が凝ってる」と言われましたわ。目も凝るものなのか。
あきらかに２ちゃんのやりすぎが原因なのですが。
マッサージ終わったら「表情が変わりましたね〜」って。
まったりほぐされて癒されたので、はまっちゃいそうです。

コリというのが血行不良じゃなく岩みたいな塊であって
それをレーザーみたいなので粉々に砕いてくれたらさぞ楽だろうと妄想してた頃があった。
今は寝る前に毎日旦那と交互に15分ずつ肩揉みをして
出来るだけ肩や首を動かす動作を毎日してる。
意識的にやると気分的に違うのかコリがかなり無くなった。
継続は力なり。2週間に1回はクイックに行く。

このスレを見て購入した
中山式４個球の虜です
寝る前にゴリゴリすると楽になる
もう手放せません

雨降ってるからか頭首肩が重いよ。
今からお客さんだから頭痛薬のみますた。

やっぱり私も買おうかな＞中山式
梅雨の時期はいつも以上につらい。

中山式、会社サイト見に行ったら種類がいっぱいあって驚いた。
うちで今使ってるのは、もう売ってないみたいだ、かなり古いし。
６球がちょっとほしい…。

>>412>>412
あれは効くよー！
なんかちょっとロングバージョンの時なんかきついけどｗ
あと、同じ番組の「アイーダアイダ」も結構効くのでおすすめ。
ただこっちはとんだりはねたりが多いので集合住宅には不向きｗ

肩こり人には辛い季節がやってきたね・・・
でも今日なんて暑くてシャワーのみ
本当は湯船に使ったほうがいいとわかってるんだけど

首から肩にかけてインディバするといいよ。
ダイエットのために行ったのに肩凝りと生理痛が治った。
下手なマッサージより効くし気持ちいい！

大分県の人なら、すっごいよく効く病院があるよ。
私は肩こりも腰痛もそれで解消した。

近藤さんちの体操、ようつべでﾊｹｰﾝ！

ttp://www.youtube.com/results?search=NHK+kondosan&search_type=search_videos&search=Search

>>414　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1141131897/l50
ロミロミには怪しい霊能者や詐欺師やいんちきヒーラーが裏にひかえているそうです。
誘われませんでしたか？

>>151ﾀﾝ、もう見てないかな・・・。
非常に亀でｽﾏｿ。ﾚｽありがとう>>91です。
結局あれから、薬を飲まなくても気分が沈むようになり
近所の心療内科を試しに受診したら、鬱といわれますた。
今そちらのほうを治療中ですが
湿布やブロック注射でも改善しなかった頑固な肩こりが
今は全然気にならない程度にほぐれています。
やはり、肩に力が入っていたのだわ・・・と実感中。
薬のせいにしてｺﾞﾒﾝという感じです。

>>425ロミロミ以外にも
占い師とか変なグッズ売るマッサージ店多いみたいだね・・・

>>425
ご心配ありがとう。変な勧誘はなかったですよ。
フラダンス教えるスタジオ併設してたけど（笑）
しかし、なんにでも便乗商売考えるやからは多いんですね。
中国整体にも通ってるけど、身分証やクレジットカード類は
持って行かないように気をつけてます。

葛根湯がそこそこに効くよ。あれって、ちゃんと適応症状に肩こりってある。

>>429
ありが�d。早速飲んでみる。肩こりからくる頭痛と眩暈が激しくて、昨日は朝からモドシテしまった。
今日も頭痛が激しい・・・。ピップマグネループ効かねぇ。

我が家ではロイヒつぼ膏がかかせねぇ。
大量に入っててお安いが（160枚ぐらい入ってて千円程度）
夫も私もバキバキなのでガンガン貼ってしまう。

ピップエレキバンのような肌色のシールなの。磁石はない。
シールの裏にいろんな薬？がついてるらしくて
肩こりしてる時に肩や首、腰を指で突いて「痛い！」というポイントにぺたり。
すると、そこが熱ーくなって、肩こりが治まります。
うちでは、旅行時どころか、車で30分のショッピングセンターに行く時も
必ず持参する必携品だよ。

大分県民です。どこの病院か教えて下さい

私は肩こりがひどかった。病院も長く通いました。整形外科なんてどこもおなじです。
とにかく運動です。みんなながつずきしないのよね。私はどんなに疲れてても寝る
前にはストレッチします。今は６５歳の私ですけど元気はつらつです。騙されたとおもって
やってください。

どんなストレッチか書いてくれないと・・。
寝る前にストレッチは私も必ずやってるがカチカチ
運動も普通の人よりもしてる方

>>424 の体操、PC見ながら上半身だけでもやってみたら？
結構効いたよー！

>>433
整形外科なんて、レントゲンとって終わりですよね。
あと首を牽引するだけだった。

肩こりの皆様、首の骨が曲がってる（ゆがんでる）可能性もあるので、
体操で一向によくならない方は、骨を疑ってみて下さい。私はこのパターンでした。
体全体が歪んでるので、まだまだ完治の道は遠いですが。
骨のゆがみがリンパを刺激して痛みを起こすそうです。流れも邪魔するそうですよ。

週１でマッサージ。
自分にあった効く先生に巡り会うまでいろんな所にいちげんさんで通い続け探す。
金、かかるけど仕方ない。

整形外科は大した事やってくれないよね。

スキーで膝をひねって整形外科行った時、ついでに肩こりについても
相談してみたら、「じゃあ肩もレントゲン見てみましょう」って撮ったら
首の骨が逆反りのせいだと…
で、その後の治療(?)は低周波治療器みたいなのを肩にペトっと貼って
10分くらい電気治療するだけ。
もちろん肩こりは解消せず。

とりあえず、このスレで知った中山式を購入検討中。

ああーやっと生理がきたーー。
生理がくると肩はだいぶラクになる。
なかなか来ない月は、来ない日数に比例してコリがひどくなるような気がするよ。
みなさんはそんなことない？

>>439
そういう人は、血流がよくなる婦人科系の漢方薬飲むといいかも

１０年前に買った「タタキバイブ」っつーマッサージ器で肩こりを
トントンやってる。当時は痛かったが、今はこれくらいじゃないと効かない。
名前のせいか、今は売ってない・・・

>>431
ロイヒつぼ膏、私も愛用者だったわ。忘れてた！
ありがとう、明日買いに行こう。

私も整理前はつらい。
あと低気圧にも弱いので、やっぱり血流が悪いんだろうな。
漢方の専門店が近くにあることを発見したので、行ってみようかと思ってる。

スーパー銭湯でアカスリ＆オイルマッサージ。

超絶肩こりは先方も承知してるので、
ミストサウナと浴槽を行ったりきたりしながら
よーく温まった上で思い切りやってもらう。
いわゆるリンパ・ドレナージュに近いのか？

すごく楽にはなるが、金が続かないｏｒｚ

シエスパとか行って肩背中をオイルマッサージしてもらいたいなぁ
てもみんもツボにピタッと刺激してくれて私は好き
何にしても高いよね…

足裏マッサージの本を買って来て
書いてある通りに、痛いところをとにかく揉んでみたら
（ちなみに頸椎にあたるツボが一番痛かった）
肩こりがすっきり。
今までプロに揉んでもらったこと無いんだけど
自分がやってこれだけ効くんだから、プロにやってもらったら
どれだけ効くんだろうかと、ちょっと興味がわいて来た。

こないだ大崎のオア★スってマッサージの店に行って来た
足裏のマッサージと肩背中
すんごい痛かったけど翌日はラクだった
でも、マッサージ中にあまりに痛いと苦痛だよね

自力整体も効果ありますよ。

以前はクイックマッサージ行ったり
整体に行ったりしてたけど、
今はストレッチに行ってます。
私には合っているようで、けっこういいです。
値段はクイックマッサージと同じだけど、
「あなたはここが固いからこういうストレッチをして」とか
「ここの筋肉が弱いから、こういうエクササイズをするといいよ」
とか教えてくれるところがお得。
あと、マッサージでほぐした筋肉は
何十分かで元に戻ってしまうらしいけど、
ストレッチは通ってるうちに効果が続くようになる。

肩こりひどくて頭痛までしてくると頭の病気を疑っちゃうよね。
もしかしたら、もしかして？って悩むんだけど、
肩を揉むと頭の方にピキーンとなるので、
あぁ肩こりか（ﾎｯ…って感じ。
今月は無理だから来月にはマッサージ行きたいな。
ストレッチ良さそうなので寝る前ちょっとやってみよう。

病院の理学療法でマッサージしてもらってる〜
350円前後で週2回くらい
お得だね
頭痛薬も偏頭痛用と緊張性頭痛用両方処方してもらえるので楽
そういう病院がよくあるかどうか知らないけど、おすすめです

頭の病気による頭痛は「もしかして頭の病気かも〜？」とか
言ってられないくらい痛いんだそうです。お医者さんに聞きました。
だから、「もしかしたら〜」な人は、今のところ大丈夫かと。
もちろん心配なら一度見てもらってね。

新聞に「仮面ウツによる肩こり、頭痛」の話が載ってました。
仮面ウツだと、心理的な落ち込みよりも
体調に変化があらわれるそうで
肩が凝る、頭が痛いと毎日不調を感じてると、実は
気づかないうちにウツだったりするそうな。
いろいろやって効かない人は、心療内科に行くべし、とのことでした。

>>452
心療内科ってどんな治療してくるの？

肩こりに良いサプリメントって何でしょうか？
肩こり女性の場合は血液薄そうだからやはり鉄分？
アリナミンなんとかとかはどうでしょうか？

>>454
ビタミンEもいいのでは
血行を良くする働きがあると聞いたことがある
と、ここまで書いて確認のためにぐぐってみたら

ttp://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-e.html

やっぱり、不足すると肩こりが起こり易いみたい

３ヶ月ほど、一日中マウス使いまくりの仕事をしていた。
やめてもう１ヶ月になるけど、背中ｎ血のめぐりが悪い感じと
右腕前腕の筋肉がこわばってる感じが続いてる。
最近は、肋骨あたりの神経（だと思う）まで痛くなってきた。
なんだろう。肩じゃないのかな。

今夜８時からテレビ東京で肩こりの治療法をやってたのに、
見た人はいなかったんですか？

観ましたよ。以下がおすすめの病院らしい。

甲府市　貢川整形外科　池上仁志
目白　私のクリニック目白　平田雅子(女性のみ)
新宿区　大城クリニック(レーザー治療)

>>456
肋間神経痛では？
私なんか10代から胸や背中が痛かったですよ。
かえって今の方がマシになりました。

>>458
きつく肩揉むのは良くないって言ってましたね。
僧帽筋全体を軽く揉むのが良いと。

そう。上下運動したり前後に回したりね。

二ヶ月ぶりに整体に行った〜首肩がラクになった
またしばらく続けてみようかな…

整体はいいことですが、そのときだけ良くなっても
骨格が曲がってたらすぐにまたコリや痛みが来るんで
根本から骨格矯正するといいって言いますね。
金魚運動とか各種柔軟体操とか自力整体とか。

性格もなおさなきゃだな。
今日はこれくらいにしといたろか、ができなくて
何事も気のすむまで、とことんやってしまう。

>>456
私も、肩こりから肋間神経痛になったことがあるよ。
肩というか肩胛骨ね。
脇の下あたりがずっと痛かったんだけど、そのうちおへその上から胸の下まで
全体がピリピリきた。
もしかして腹膜に癌でも散らばってるのではと不安になって病院に行ったら
肋間神経痛の診断。痛み止めをもらって様子をみてたけど、２ヶ月ぐらい
ずっと痛かった。

痔に優しいドーナツ型のクッションを買おう思って検索してたら
なんと、骨盤矯正や肩こりや腰痛にも効くらしいので
楽天の通販で買ってみた。
もし「こりゃーええわ」だったらレポするね。

でも痔以外にも効くというのは、誇大広告な気もする…。

NHKとかでテレビ体操なんかがあったらやるようにしてる。
体操って真剣にやると結構きつい＆肩回しが多い。
前は肩こりがひどくてちょっとやるとおえっって感じで
くらくらしてたけど最近は楽にできるようになってきた。
少しはほぐれるようになったのかな？

介護、大荷物、ＰＣ、ストレスが肩にきてるみたい

週一でマッサージ。
５〜６千円。
パート代はこれに消えるよ。

小学２年からの肩凝り持ち。
勤めてからは腰痛も出てきて、２週間に１回のマッサージが欠かせませんでした。
今妊娠中なのですが、首〜肩凝りがひどくなりましたorz
頭痛と目の疲れもあって、寝ても冷やしても良くなりません・・・。
妊婦だと言うとマッサージは断られるし、どうしたものか。
ストレッチする位しかないのでしょうか。

>>431
ロイヒつぼ膏買いますた
なんか効きそうな予感ｗ
セイ〇ョーでは普通の置いてありました＠23区

>>470につられてググって見た。欲しくなった。

特　長
1.よく効く
2.よく付く
3.汚れない
4.目立たない

ロイヒ１０年愛用中。
しかし、１時間もすると我慢できずにはがしてしまうｗ

ロイヒはパッケージのみ秀逸

>>472
私もかゆくなる　

酵素風呂って肩こりや腰痛がよくなるかな？一応４５分のコースを予約してみたんだけど。
初めてなので（・∀・）ﾄﾞｷﾄﾞｷ

昨日、ガチガチの旦那の背中にロイヒをぺたぺた貼ってやった。
何も知らない旦那はそのまま、朝シャワーへ

「何だか背中が熱いなあ」と聞いてあわてて説明書読んだら・・・orz
ごめんよ、旦那

ここで教えてもらった「おすぎ体操」が妙に気に入って
仕事の合間とかにやってるんだけど、
どうしても脳内で「おすぎ口調」でやってしまう…

酵素風呂は、お肌はツルツルになったけど、
私の肩こりには効果なかったです。
でも気持ちは良かった。

ttp://yukiyuki.milkcafe.to/cgi/sunboard/

このサイトで紹介されてる「星状節ブロック療法」というのに興味があるんだけど、
喉に細い注射をするってことで二の足を踏んでる。
近くにペインクリニックがあるので、行こうと思えばすぐにいけるんだけど。
やった方いらっしゃいますかね。

>>477
星状節ではないブロック注射治療中です。私の場合方というより肩甲骨まわりが凝るのでそのあたりに
週1回注射を打ってます。うつとたしかに板のようだったのがある程度やわらかくなります。
注射は、痛いです。星状節は、位置的にも私でも怖いと思います。

テレビ観ながら肩にホットタオルのっけると良いと整体の先生に言われた

>>469
簡単だけど、腕をぐるぐる回すのが効いた。
おなかに関係なくできるから、試してみて。
コツは、腕だけを回すんじゃなく、
鎖骨も腕のつもりで、鎖骨を回すようにすること。
最初は、反対側の手で鎖骨に触りながらやるとわかりやすいよ。

最近左上まぶたの痙攣がよく起こるので
ぐぐったらマグネシウム不足らしいとわかりました。
そういえば浄水器使うとミネラルが失われるんだった。
マグネシウムのみのサプリってあまり無いのでとりあえず
カルシウム+マグネシウムのサプリを試したら、
痙攣は2日で治りました。そしてなぜか肩こりも緩和されたんです。
私の肩こりはひどかったので痛みが消えて
頭痛みたいなひどい状況が無くなったっていう程度ですが。
とりあえずマグネシウムは血流も良くするらしいです。
続けたらもっと緩和するかな。
マグネシウムを多くとるには硬水ミネラルウォーターの方がいいかも。

>>480
整体の先生にそのように肩まわすように言われた
私もやってみる
効果あるといいな

肩こりや眼精疲労は抜け毛につながると思いますが
皆さんで頭部の抜け毛が気になっている方はいますか？

>483
白髪増えた

私も白髪が増えた気がする。

元々中学生頃から若白髪だったんだけど、表面ではなく内側に
ポツンポツンという感じだったのが、肩こり首こりがひどくなった
ここ数年は表面にもちらほら見えるように…

ちなみに20代後半です。

>>481
へーーー。良いことを知ったよ。
私も瞼や目の下が痙攣することが多いです。
マグネシウム不足なのね。
疲れからきてるのかと思ってました。

肩にミニホッカイロいいね
痛かったのが楽になって来た

ストレッチ系の運動いいよ〜。
事務ＯＬ時代肩こり酷かった。
あと、私は乳のなかの腱が一本短いタイプで
そのせいで肩こりが酷いというのもあるらしい。
でも私はバレエなんだけどやってる時は肩こりふっとんでた。
正しい位置に手足が納まってストレッチ効いてる時って
ふっと指先にまで血流が流れるのを感じる瞬間がある。
ヨガとかストレッチとかなんでもいいけど「自分整体」のコツを掴むと
ちょっときつい時に大分楽になるよ。腰とか歯並びとかも関係してるし。
私は歯並びが悪いんだけど、縦にスプリッツをやると背中からミシミシと正されて
アゴの位置も矯正されるのを感じる。そしたらちょっと肩も楽になる。

乳首の真ん中がぺこりと折れるタイプの人は肩胛骨脇が凝りやすいと思うよ。

！！！　>>488まさにそれだ、自分＜乳首ぺこり
そして肩というより肩甲骨の脇がつらいのよ〜。
どういう関係があるのかよくわからんけど、おもしろいなー。

４８８さま　どうやってコツをつかめばいいの

私も左胸が張ってるときひっぱられて背中が痛い感じになります。

私の最終兵器は、成分献血です。！！
あれやると全身の血液が回るから肩こりがしばらくなくなる。
人様のためにもなるし、自分のためにもなるので
たまにやっています。

今ルーシーダットン(タイ式ヨガ)やってみようか思案中。
でも地方なので教室自体がない・・・orz
普通のヨガほどハードじゃないらしいし。
自分、肩こり、腰痛、首痛、背中しびれ・・・もうどうしようもなくて。

ここ見てロイヒっての買おうとドラッグストアへ。
色々迷って、アンメルツ温キューパッチっての買った。
貼り始めは少し慣れなくて痒く感じたけど、何か良いカンジ。

>>493
ロイヒもいいが　点温膏もいい、、、
最安値ドラッグストアで２４０枚で８８０円。
あとでかいにいってこよ

>>494
ありがとう
参考にします
アンメルツ温キューパッチも効くカンジする
湿布より安いしイイ！
肩凝りは温めて血行良くしなきゃなんだよね

私の場合、小さくて短ーい鍼がついてるのが唯一効いた。

針ついてるの？
使うの難しくない？

私の場合腰と股関節がかたくて持病があります。
股関節は右が特に弱いんだけど肩は左がこります。
だから股関節ストレッチすると肩も楽になる。
肩こりの原因はいろいろですね。

お風呂に入っても、肩だけ温めてもすーぐ元通りカチカチ肩。
お灸やってみようかなと思うんだけどやってる人いますか？

お灸も針もやってます。
近くの治療院で保険がきくので助かります。
針の後、ちょっとお灸してあとマッサージも追加で
頼んでます。ちょっと調子よくなると行かなくなるのですが
これでも聞かない時は病院でノイトロピン？だったかな
というお薬やテルネリン（筋肉の緊張をほぐす）をもらい
飲んでると一週間くらいでよくなります。
その後はジムで色々励みます。今はジム励み期間。

電子治療器（ヘルストロン・ドクタートロン・パワーヘルスに
リカバロン）を使ってる人または体験会場へ通ってる人
肩こりはマシですか？

ここ５日間ほどずっと偏頭痛。
足もむくんでひどい。
昨日は背中の張りで寝られなかった。
今日こそマッサージ行こうと思って仕事してたら
右手が痺れてきた。ｺﾜｲ。
ブラジャー脱ぎ捨てて今すぐ揉まれたいよーーーー！
５時まで頑張るよ。

昨日マッサージに行ってきた。いつも指名してる人が予約いっぱいで、
代わりの人にやってもらったら、やっぱりだめだ。

変な言い方だけど、「体の相性」ってあるのね。

>>502
そうそう、あまりに凝ってるともう押されても何されてもよくわかんないくらい痺れて
くるんだよね。肩の上に硬い肩パッドがのってて、それ越しにさわられてるような。
今日はマッサージに行けたかしら？お大事に。

もう三十年肩凝りもちで、最近は頭皮と目が異常に痛い。
髪をかきあげるような感じで指先にやや力を入れて
頭皮をおでこから頭頂部に動かすとすごく痛い。
目をつぶって目蓋の上を指で押すと痛い。
これも肩凝りの原因なのかな？目と頭皮なんて、どうやって治せばよいのやら…。

>>504　目の使いすぎで、筋肉痛みたいなもんになってるんじゃないだろか。
目を直接、ではなくて、ちと離れたところをマッサージするといい。
・眉毛を上下から親指＋人差し指でつまむ。
場所を変えて、いちばん響くところを重点的に。
・ほお骨の下、黒目の真下にあたるところを上に向けてゆっくり押す。
これまた「びびーん」と響くところがあるはず。
押しすぎると赤くなるので、弱めの力で。

どっちも目のツボ。お大事に。

ここ4日くらい肩こりが酷くて、頭痛も酷かったので、
マッサージと鍼をしてもらった。
施術をする直前まで頭が痛かったんだけど、
終わった時にはスッキリして、頭痛も治まってた。
鍼ってすごいなーーと感心しました。
保険がきくところなので安いし、すごく良かった！
でも下手な人がやると、全然なんだよね…。

首のつけねを押したらジンジンした。
肩こりではなく首なのかもしれない

昨日の晩は頭を動かすとクラッとくるぐらい肩こりひどかった。
ここでロイヒつぼ膏を見て買ったんだけど、
アンメルツよりピンポイントのせいか効くね。
ただシ−ルなので痒くなるのがネックかな。

保険効く接骨院に週四日通院してる
肩凝りと姿勢悪いの治したいんだ
アンメルツ温キューパックもいい！
ストレッチしたりホットヨガ始めよう

ここ2週間ほど、がんばって姿勢矯正してるんだけど、だいぶ肩が軽くなってきた。
座る時に、座布団やクッションの角をおしりの割れ目に少しだけはさんで、おしりを突き出した
形で少々前のめり状態にするやつ。背もたれには絶対にもたれてはいけないので、いつもだらけて
寄りかかっている姿勢の悪い私にはすごく辛いんだが、この方が腰への負担が軽くなるそうで、
それが肩こりにも良いみたい。
でも、気を抜くとすぐに寄りかかっちゃうんだよね。今もやってます。

肩、首こり→頭痛→不眠、気分が悪くなるってパターンはありますか？

>>511
ひどいと思い切りそうなってます〜
パソコンはいけないよね。

コンタクトレンズをチバビジョンのＯ２オプティクスにしたら眼精疲労が
ずいぶん緩和され、充血も減ったし、肩こりも楽になりました。
ネットで個人輸入品なら同じ製品の「ナイト＆デイ」が６枚入り一箱５千円程度で
変えます。一ヶ月使い捨てタイプのソフトレンズ。

↑
なにこれ

子育て中の方で抱っこによる肩こり解消された方いますか？
私は子供を抱っこ（９キロ以上）で、肩は痛いわ頭痛はするわ、頭痛に加えて耳まで痛く、振り向いただけでクラッとめまいがする始末です。抱っこは仕方ないとして、肩こりしないいい方法ってないですかね？

>>515
ちょ、振り向いてめまいってヤバくない？
この間「本当は怖い家庭の医学」でやってたよ･･･
猫背でいることによって、首の骨がおかしくなって脳梗塞になる、
その症状として、振り向いた時にめまいがするってのがあった。

まあとにかく、あまりひどいようなら病院行くのがいいよ。
あとは抱っこじゃなくておんぶにしてみるとか･･･？
子供いないからそこらへんの事情がわからないけど
力をかける箇所が変わると、軽減されるかもしれないよね。
脅かすようなこと書いちゃってごめんね。
早く良くなるといいね、お大事に〜！

ノーパソのアダプタが嫌になるほど熱を持っているので、
血行が良くならないかと試しに肩に乗せてみた。
……アホみたいな図になってすぐにおろした。
誰かやってないかな(笑)

妊娠中で肩こりの方はどうしてましたか？
妊娠中だと言うとマッサージ断られる。
つわりより何より肩こり首こりが辛くて死にそう（苦しすぎて死にたくなる位
激しい鬱になってくる）なので、つい妊娠中であることを隠してマッサージ
してもらって小康状態を保ってしまう。
でも何で妊婦にマッサージがダメなんだろう。
このままじゃ、子供産まれる前に、肩こり首こりによる頭痛吐き気鬱で
私がダメになっちゃいそうだ。
だんだんお腹が大きくなってきたら、どこもマッサージしてくれないだろうし
物理的にもマッサージなんて無理だろうし、どうやって乗り越えたらいいんだろう。
とりあえず、このスレに出てきた中山式というのでも買ってみようかな・・・。

>>513に通ずることですが、コンタクト生活に踏ん切りをつけ、レーシックを
受けてたら、視力も回復、長年の肩こりから開放されました。
コンタクトによる目の負担のせいでおきていた肩こりが解消されたのかも。
それまでは頭痛のための鎮痛剤が手放せなかったのに嘘のようです。

>>518
自分も強い肩こり持ちで妊婦のときは、とにかくストレッチとかしてました。
あと、温める。ひたすら温める。
安定期に入ってからは、マタニティヨガに通い、朝晩欠かさずしていたら
かなり改善しましたよ。
マッサージはホントにやめたほうがいいです。
マッサージ師に妊娠を黙って受けて出血したバカがここに居ますんで（←私）。

妊娠中、私は整骨院に通っていました。最初から、妊娠していることを告げたら
妊婦にも差し支えない施術をしてくれました。
即効性はなかったけど、通ううちに、そういえば最近肩凝らないなぁと気付く
自分がいましたよ。

大いにある

はなまるマーケットの二の腕痩せ体操で
肩をぐるぐる回していたら
しばらく肩こりとオサラバしてたんだけど
昨日の夜から久しぶりにひどい肩こりと頭痛。
思わずマッサージを予約してしまった。
パートが休みの日でよかったよ。
私の場合は生理や排卵と関係あるので
なんとなく「そろそろ肩こりくるな」ってのが
わかるけど、突然来ても困るよね。

私には薬用養命酒が合った。初めて飲んでみた。これ(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ!!
バリバリに張ってた肩が飲んでみたらフッと軽くなった。血行が良くなったからかな。
冷え性でおまけに不眠気味。寝る前にも飲んでみよう。

>>513
そこの使い捨て？　不良品がおおいのよね・・・・・・・目の中でやぶれたことあり

カイロ通ってるけどあまり良くならな〜い！

セルシン飲んだら筋肉のこわばりが消えてラクになるよ

酷い首のこわばりと肩こりによくなってたんだけど
枕を変えたら嘘の様に良くなったよ。寝る時の姿勢が良くなかったみたい。
枕の高さや硬さって重要なんだね。

枕は確かに大切だね。
私の場合「これは素晴らしい枕だ」と思っていても、しばらくするとそれが合わなくなってしまうので、
常時4個を使いまわしている始末。狭いベッドが枕でより狭くなっている。

>>523
私も　小学校からの肩こりだったんですが、、二の腕が太いので
この体操しはじめて　肩こりなくなったわ

>>518
中山式は妊娠中は使えないぞ！
仰向けになると意識を失う可能性がある。

ピップエレキバンが効いた。

うつぶせ寝の人って枕どうしてます？

>>533
うつぶせ寝用のピロー枕も出てるよ。
うつぶせって返って疲れそうな気するけど？

セルシン飲んでみます！
後は肩グルグル回したりロイヒ貼ったりしてみる…

とっても亀ですが>>515さん
私も育児中（二歳・１４キロのデブ男児）ですが肩こりがちがちですよ。
血の巡りが悪くなって、振り返ってくらくらとか一緒です。
私はたまに旦那に預けて、マッサージ行きますけど・・・いまいち。
今日カイロデビューしてみましたけど、ばきばきって首をやってもらったら
私は少し良い感じです。続けてみようかと思ってます。

明日アロママッサージ行ってきます(・ω・)
足もムクんでるので
全身ｺｰｽにしちゃった・・・
マッサージの前に新宿でセール見て回るし（；´д｀）

肩が凝ると、頭痛→吐き気になりますが、
頭痛がなくて、肩こり→吐き気になる時もあります。
頭痛なしで吐き気が起こる方、ほかにもいらっしゃいますか？
私は頭痛にはロキソニン、吐き気にはプリンペランを飲んでます。

コッコアポを飲んでたら肩こりがなくなった。
服用をやめた途端肩こり復活。もう少し続けようかなぁ…。

>>534
ＴＨＸ！
手を頭の方に上げた形のうつぶせ寝がいちばんほぐれるの。
仰向けでもバンザイしてないと肩が苦しいんです。

ぐぐってみますﾉｼ

>>491
ごめん。なんで成分献血なの？
普通の献血より負担が少ないってことは、
普通の献血のが血が新しく作られて肩こりには良さそうだけど。
理由があるのかすぃら。

>>540
うつぶせ寝健康法って本もでてますね。

>>541
血液がまわるからって書いてあるやん。
なんか必要なのだけとって残りは体に返すんだよ。
機械で強制的に戻すから血行が良くなるのでは。

私はマスチゲン飲んで肩こりが治ったよ。
貧血気味（血の巡りが悪くて頭が痛いとか）で
肩こり持ちの人は試してみたら？

めまい対策で血流が良くなる薬を出してもらってますが
飲み始めたら肩こりもよくなった。
やっぱ血流なんだね。

エミューオイルで毎日マッサージしたら少しづつ楽になってきた
国内ではなかなか入手しにくいけど

2ｺ2ｺ2っこりちびっこﾏﾝ♪

ストレッチを続けて1ヶ月。
ようやく頭痛や吐き気を伴う肩こりは解消されつつあったけど、
ちょっと風邪気味になったとたん、またひどくなってきた。

中山式快癒器使ってる方、
強力・ソフト・強弱調整可能、とあるようですが、
どのタイプを使用されてますか？
それから私は腰痛もちなんで４球の方も欲しいのですが
肩に４球を使用するのは不可能でしょうか？
やっぱり２球と４球を使い分けたほうがいいですか？

すみません、あげます。

高校生位からの頑固な肩こり持ちだった自分。
ﾋﾟｯﾌﾟｲｰﾊﾞﾝとか中山式とかいろんなのを試したが
カイロプラクティック最強だった。
私の場合、肩だけでなく首背中腰、全体の筋肉が
指圧する指が入らないくらいガチガチに固まっていた。
肩こり部位だけちまちまやってもその場しのぎだったワケ。
通っているうちに柔らかくなっていくのが実感できた。

でも通い続けるにはお金かかり過ぎなんだよ〜('A`)

>>491
私もそれやってるよ（笑）
一回すると、しばらく楽だよね〜。
全身くまなく回るってかんじ。　そろそろうっ血したからいってこようかしら・・

>>549
最近中山式の２球強力タイプを買ったんだけど
腰でも普通に使えるよ。
毎晩寝る前に肩から腰まで３往復使ってるんだけど
朝までダルさが残らなくていい感じです。

>>553
ありがとうございます。2球で腰も使えるんですね。
なんか嬉しい。さっそく買います。

自分も2球のみで、背中をくまなく押してます。
あれに持ち手みたいなのがついてると、もっと楽かも…と思う。
背中のここだ！ってポイントに、押して乗るのが難しいことあるので。

>555
私も持ち手付きに１票。
位置あわせ中に腕がつる事があるw

中山式の人にｺｺ見て欲しい。

暑くても毎晩湯船につかり、毎日子供と体を動かしてるのに
朝起きるとカチンカチンで気持悪いくらいに肩が凝ってる。

昨日の夜、トクホンを首、肩、背中に計１２枚張って寝ました。
で、今朝はカチンカチンではなかった。
毎晩こんなに使うワケにもいかないし（肌が荒れる）
内面から直さないといけないと思うけど、どんな薬がいいのだろう・・
ここで言われてる鉄分のサプリは摂ってます
養命酒は味もキツイし思ったほどの効果はなかった。
妊娠中に病院で出してもらった増血剤（極度の貧血薬）飲んでみた方がいいかな？

今過去レス読んできたけど、チョコとチーズとワインが肩こりの原因になるなら
フランス人はすごい肩こりモチが多そうだね。
私もこの３つは大好きだけど、最近はほとんど口にしてません
アヒャー

私も持ち手付きﾎｽｲｗｗｗｗ
透明カバー付きでマッサージしてるので
徐々に下におろしながらだとたまにカバーがはずれるから
持ち手があった方が安定して良いかと。

>>557
そうそう。
何故か分からないけど私もトクホンだけは効くｗ
大量貼りしないとだめだけど。

多分ね、枕だと思う。
でも合った枕が見つからない。
バスタオルも試しましたが、なんか当たりが硬い感じで頭痛が・・。

枕が合わないと、背中までこって痛くなるよねー
朝起きた瞬間に、首筋から背中がこって痛いのって最悪だ・・・

私は今妊婦なのだが、シップはよくないと聞いて、肩がこっても我慢して
貼らずにいたのだが、産婦人科の先生が「そこまで神経質になってたら大変だよ」と
貼ってもｵｹーのお墨付きをもらったので、つらいときは貼ることにした。

何をやっても高校生の頃から治ったことのない20年来の肩凝りが、
3月に行った台北の整体マッサージで見事完治いたしました。
台北最高！！！
秋くらいにまたマッサージメインで行く予定です。

kwsk。日本でやるのと、結構違いました？

私も台北尻たいあげ

なんかクサそう

今日は台風のせいか朝からひどかったよ。
肩こり、頭痛、眠気で洗濯以外なにもできなかった。

>>563
>>564
私は普段から強烈に強いマッサージが好きな方。
それでも日本では経験したことがない気絶しそうなくらいの激痛マッサージ。
マッサージと整体が合体したようなものでした。
隣でマッサージ受けてた旦那は何度も悲鳴上げてましたよ。

頑固な肩凝りに加え、ｽﾎﾟｰﾂによる疲労性の腰痛が旅行中に酷くなって、
そのマッサージ店に着いた時は歩くのもやっとだったんだけど、
即効性抜群で、そのまままた夜の街へと繰り出しました。
マッサージ店を出る時には羽が生えたように体が軽くなってた。

即効性はあったけど、しばらくしたらまた肩凝りがぶり返すんだろうなと、
あまり期待してなかったんだけど、あれから4ヶ月以上経つのに、
全然ぶり返さないから、あのマッサージ店は本物中の本物。

日本の現地駐在員お勧めのマッサージ店で
現地の人も常連のリピーターがほとんどだそうです。
台湾は料理も美味しいし、半年に一度くらいマッサージに行けるとｲｲﾅ。

他にもう１軒行ったマッサージ店は凄く気持ちは良かったけど、
ただそれだけ・・肩凝りは解消されませんでした。
この店もスッチーに人気のマッサージ店でしたが。

>>567　詳しいレスありがとん。
そうか…痛いのか…でも台湾に行きたくなって来た…。

ｳﾄが台湾勤務中だから押しかけようかな…ｗ

台湾は台風の季節が過ぎてから行く方がいいよ！と夫が申しております。

普段シャワーだけだったんだけど、
最近は毎日じゃなくてもちゃんとお湯につかるようにしてる。
真夏とはいえ職場のエアコンで冷え冷えだしなぁ。
エアコンには注意ですよ、奥様方。

>>567
よろしければ、店の名前など教えていただけませんか？
ぜひぜひ行ってみたいので♪

今日、初めて気功整体ってのに行って来ました。
ザビエルみたいな中国人で、ちょっと緊張したけど
気持ちよかった！
通った方がいいって（向こうは商売だしｗ）言われて
とりあえず次回予約してきたけど、５０分６０００円って
相場なのかな？
10回の回数券なら、４５，０００円って言われたけど
通いきれるか不安だし・・。

通ってる方、頻度と料金を参考までに教えてください。

カチンコチンです

小学生のころからランドセルで肩こり。
以来30年の肩こり歴のなかで自分に効いたもの効かないものをレポ。

×リフレ等の癒し系マッサージ
○てもみん：クイックマッサージ系のなかではわりと効く
◎整体：好転反応で翌日はだるいが、２週間ぐらいはもつ。
△香港の足ツボマッサージ：どこもちょっと楽になる
×バリマッサージ、ロミロミ：その場はきもちいいけど。。
○ピップエレキバン：最強のを一箱全部張る。なぜか効く。
○使い捨てカイロを貼って寝る：これも効く
◎水泳：最強でした。週一で泳いでいる時に初めて肩こりを感じない時期があった
◎腕立て伏せ：だまされたと思ってやってみろ、と友人母に言われ毎日２０回。肩凝り緩和
○ジム通い：主にヨガとエアロビ。改善はされた気がする。

今は整体に通いつつ腕立てやってます。

私は、整体、てもみん、肩にミニホッカイロ、ロイヒがきいた
ホットヨガやってみたい

△クイック系：その場は気持ちいいけど…。
○岩盤浴：背中をあたためるのが、いいみたい。
○ピップエレキバン：楽になる。しかし、かぶれてしまう。
○自分で足マッサージ：親指のつけねが効く。
○中山式：やってから寝る。
○ストレッチ：気持ちいい…。ゆっくり呼吸すると効く、気がする。
？ジム／水泳：体は調子いいけど、肩こりに効いたかはよくわからん。

いまだ◎に出会えない。カイロ／整体／てもみん、やってみたい。
とりあえず腕立てしてみる。

>>572
値段的には普通だけど、
最近中国人がやってるマッサージってチケットの押し売りとか
チケット終わっても次の購入強制してきたり、ノルマがあるのか
ちょっとエステみたいで怖いからそれで経験してから行ってません。
ニュースでも無資格の中国人を使ってるところが多いとかなんたらとか
やってたけど、まあ、医者じゃないしマッサージは気持よければいい
って考えだけどね、私は。押し売りだけが怖いです。
それさえなければ女性だし、気持良くて良かったんだけど・・。
よく女性だと「力が足りない」とか言うけど、全身を触られるワケだし
体の状態を話したりもするので私は同性の方がいいです。

わたしも中国整体に一度行って見たけど　やる前からチケットをまとめて
買うと得だ、としつこく売りつけようとして不愉快だった。
「今日はお金を持っていないから」と言ったら
「内金少しでもいいから」としつこかった。

１０回チケット買ったって　途中で中国に帰国することもありそう、と思い
突っぱね、二度と行かなかったけど・・・。

　確かにマッサージは同姓の方が気が楽だね。

中国整体は、マッサージ中にクレジットカードをスキミングされるんだったか
キャッシュカードを盗まれて銀行からお金を下ろされるだったかの
ニュースを見てから怖くて行けない。

>>572です。
なんか不安になってきました・・・。
とりあえず、次回行ってみて怪しかったら
考え直します。情報どうもでした。

整体に行って歪みをとっても
常に右肩が痛かったが
塩水系の温泉に一泊したらさっぱりした。
数年ぶりで首を右に傾けても痛くない。

>>581
それは枕のせいでは？
自宅の枕が合わない＝温泉宿の枕が合った

>>581
もしかしたら霊だったとか(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
塩水で浄化されてサヨウナラしたのかも・・・

鼻血が一週間位、毎日続いてた。おまけに顎下のリンパ腺まで腫れてきて
病院に行ったら、首・肩の張り具合が尋常ではないと言われてきた。
そんな事いわれたってさ・・・

ゲルマニウム温浴や岩盤浴に行ったあとって肩凝りも調子よくなるね。

>>579
ヒー　そういうのって性風俗店だけかと思ってたけど
普通のマッサージ店でもあるんだ？　コワ。

親知らず抜歯後肩こりがなくなりました。

抜いた親知らずを見たら黒く虫歯になっていたので、悪い菌が体にまわっていたのでしょうね。
私の肩こりは親知らずが原因だったのか、虫歯が原因だったのか・・・。
それか、今年出産したので、体質が変わったのもあるかも？

>>586
噛み合わせじゃない？前のほうにも親不知と肩こりの関係についての話題あった。

整体(カイロ)やってる接骨院、やたら次の予約入れたがるけど、
ホントに効いてんのか謎なんだよなぁ
保険効くから1000円位なんだけどサ

整体って首から上もいじられる？顔に触れられたくない。

私が行く整体は顔はいじらない
首はゴキゴキやるけど
頬に先生の手が触れる事あったけど、先生も意識
して遠慮して気を付けてくれてるカンジ
整体より旦那に肩もみしてもらうのが効く
ポイント押さえてもらえるし
私も旦那にマッサージするけどね
お互い疲れている時はしんどいからやらないけど

水泳やると肩凝り治るよ。私も中学の頃からひどい肩凝りだけど… 腕を下げっぱなしだと良くないの。回すといいんだよ。マラソン選手は肩凝りがひどく、水泳選手や野球選手はないんだって。

整形外科で鍼を勧められてうってもらったら、一ヶ月くらい楽な日が続いた。
かなり重度の肩凝り持ちなのでほんとにびっくり。
ただ翌日は泳いだあとのようなだるさがあって辛い。予定がある時は避けたほうがいいかも。
実は終わった直後ひどい目眩がしてへたりこんでしまったんだけど、それは急に首周りの血行がよくなったかららしい。
鍼という「異物｣に対して血管が広がるんだって。
血の流れを良くするっていうのは何にでも有効なんだね。
献血も興味があるなあ。

本気でラジオ体操やると快癒するときがある。
見本のようにキッチリ生真面目に第二のゴリラ体操もやる。
恥ずかしがっちゃダメ。
汗ばむくらい本気になると治る事が多い。

>>592
明日、４００CC献血に行こうと決心しました。

成分献血って予約制？　いきなり献血コーナーとかでできるの？

そういえば今日、内蔵関係の血液検査の採血で
５０CCぐらい血採られたけど
そのあとちょっと肩がラクだわ。

成分献血ってどういう仕組みでやるのかわからんから不安だな。
針が使い捨てであっても、他のものはどうなんだ？

こり過ぎて、発狂したくなるときない？

あるある

ウツになります。

タイ古式マッサージってどうなのかな？
やったことある人いますか？
どうも、二の足ふんでていってなくって。

タイ式マッサージ、ストレッチみたいなのさせられる

カイロプラクティックとヨガでかなり改善しました。
首がかなり前に出てる体型なので、これを後ろに引っ込める
施術なんですが(こう書くと恐ろしげだな…)、そのおかげか
最近ではいつも首･肩が気になる、ということがなくなりました。
後はヨガ。時間があればエアロビも。
骨格を治す＋ストレッチ＋運動の組み合わせが自分には
合っていた模様。

カイロはあぶない

首痛と頭痛で眠れないほど辛かったが、３ヶ月の整体ジプシーのすえ、近所の普通の
外科に行って、首の牽引とウォーターベッド、それに筋肉弛緩剤＆鎮痛剤で
その日のうちに痛みがとれたよ。
痛みがなくぐっすり眠れたときの喜び！
今も牽引＆ウォーターベッドと薬は続けてる。

>>604
うーん、そういう意見があるのは知ってるけど、要は数年間ちゃんと
勉強してトレーニングを積んでいる施療者がいる所を選ぶことだとｵﾓ｡
テキトーに行くとたいがい外すんで口コミも大事。
そして相性でしょうね。鍼灸やマッサージも受ける分には好きだけど、
私の場合一次的な効果しかなかったもんで。

>>606
一次的→一時的　です。ｽﾏｿ｡

成分献血は、向こうがほしい成分（血小板か血漿）だけ取り出して
残りは体内に戻す（もちろん機械で自動的にやるからTVでも見てれば良い）から
多くて1時間半くらい時間を取られるのを想定してるといい。
でも普通の献血とは違って体の負担は軽い。
自分は400ccの献血の時は終わった時ふらっとなった。
大体は成分の方を向こうはお願いしてくる。
予約はいらないからふらっと入って大丈夫。

枕にはあれこれ投資していたけど、何となくやけくそ半分で湯に黒の枕を買ってみたら、
いままでで一番調子がいい。
安物で間に合う私の体よ・・・。

肩こりとはちょっと違うかもしれないけど、疲れている日にネットやってると、
いすに座っている姿勢がたまらなくなってくることがある。
背中とか足とかがむずむずしちゃって、もうじっとしているのが耐えられないというか、
我慢してると、いきなり足が「びくっ」と動いちゃいそうな、頭の中が痒くなりそうな
そんな感じなんだけど、これは何だろう？

私もそれ前からなるよ↑

むずむず症候群

私も夜中になる。確か健康板に専用スレあったよ。

薬局で売ってる、 ロイヒツボ膏って とても効くよ。

杜仲茶が効くらしい。血管を拡げてくれる作用があるから。

>>614
へ〜、そうなんだ。
でも今、某番組の影響でどの店も品切れなんだよねorz

杜仲茶、うちのほうも見事に売り切れだったよ。
血圧にも効くらしいし、旦那にも飲ませたかったんだけど。
もうちょっとしたら出てくるだろうけどね。

昨夜就寝前にゆる体操の寝ゆるっていうのをやってみた。
今朝肩こってません。
たまたまかもしれないので今夜もやってみます。
詳しくは健康板
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1154511213/

ロイヒ買ってみようかな
腕グルグルまわすのはよくやってる

>>617
ゆる体操いいかもしれません。
一昨日、昨日と２日間寝る前にゆるゆるしてみました。
本とか持ってないからうつぶせに寝て腰をゆらす感じでしてみた。
金魚運動みたいに。毎朝、バリバリに張っていた肩がほぐれて痛くない！
面白いくらい即効性があった。今日もやってみて良かったら本買って本格的にやってみよう。　

お金もかからず、一番目に見えて効果があったようなｷｶﾞｽ。

肩こりと頭痛にはスポーツ用品で扱ってるようなゲルマニュウムチョーカーが効いたよ。
それじゃもしかしてと思ってボール同士がくっついて好きな長さに調整できる
強力磁気ネックレスを試したら背中まで痛くなった。
あまり強いのは怖いね。

>>620
ほ・・・ほんとに？？？
むかーし、某ジャ○ボゴルファーがやってた○イマというブレスレットやったけど
ちーっとも効かなくて、それ以来、アクセサリー系健康用品は避けてたんだけど・・・

>>621
わたしもブレスは全然効かなかったよ。

私も首の骨が変な上に、ひどいむち打ちをやったことが原因の首・肩こりなので、
磁気ネックレス系は全然効かない。
骨格には問題ないけど血行に問題があって肩こりになる人には向くのかな？

むち打ちやった直後は、ものすごく具合悪くて寝込んでしまったりしていた。
母親が、そんな私を心配して変な磁気ネックレスなどをよく買ってしまっていた。
変な訪問販売にもよくひっかかっていた。
こういうのでは治らない、首の骨も変みたいだから、もう買わないでって言っても
何回も異様に高いものを買ってくる。
心配してくれるのはありがたかったけど、何と言っても買うのを止めてくれなくて
とうとう大喧嘩してしまったことがあった。

私も磁気系は一切聞かない
自分に肩こりがなかったころの感覚って、もう覚えて無いなぁ
小学生の頃から、既に母に肩もんでもらってた
喘息の発作の後は特に肩こり酷くて辛かった

>>619
617です。あれから毎日やってます。
書いた次の日偏頭痛がきたのでどうしようかと思ったけど
続けたら治りました。調子いいですよ。体が軽く感じます。
私は左肩が関節炎なのですが上がる角度が広がりました。
それはそうと健康板のスレたてた人が面白くて親切なので
いつも感心していますｗ
あちこちのサイトで見ましたがやりかたがわかりにくいのも
あるのでDVDがほしくなりました。

>>617
619です。肩は結構ゆるんだ感じがしたけど、確かに偏頭痛みたいなものが有ります。
先週金曜日に鍼に行って首裏に初めて打ったから？とも思います。
鍼より良いかもね。手軽なのでとりあず続けてみます。

整体でカイロやってる
ラクになって来た

>>614
濃く煮出した杜仲茶
三週間飲んでますが何ら変わりありません。
ちなみに妹も同じ期間飲んでますが変わりなし。
二人とも肩こり酷いです。
中国製ちょっと怖いので
日本製無農薬を飲んでます（ホントと信じてｗ）