最高何日便秘した？

私は最高2週間、出なかったよ。
もっと凄い人いる？

二週間出ないと、どんなんがでるんですか？
圧縮されて石のようなものがでてくるのですか？

最高２日。出産直後。あれは苦しかった。
普段は１日２〜３回。

記憶にないくらい。たぶん３週間は溜まってたと思う。
仕事中にお腹に激痛が走り、もうその場から全く動けなくなって、大泣き。
職場から救急車で病院に運ばれた。結婚式を直後に控えてたので、
もし手術なら式も延期かな…最悪、助からないのかも…と、
レントゲンの結果が出るまであれこれ考えた。
やがてフィルムができてきて、医師が、レントゲン前とは一変して、
「この白い部分見てください。これ全部ウンコ。浣腸してきて。」
あっという間にスッキリ、帰りはスキップｗ
でもいまだに便秘体質なので、今は意識してするように、
ウンコカレンダーつけてる。

まる３日が最長。つっても、インフルエンザで寝込んでいる間だったが。

ふだんは食べた量に比例して出るので、私のウンはきっとところてん式に出てくるんだと思う。

私も三週間ぐらい出ないことしょっちゅうだった。
そして、やはりありえないぐらい体調が悪くなったのをきっかけに
今は二日出ないと浣腸使って出してる。

屁でしたよ

私は１日に３回便秘したのが最高です。

先ほど出ました

生理前って便秘になりやすい
普段は毎日。１日でないとお腹が張って苦しい。

最高は高校の修学旅行の時の６日。

私も３週間出ない事はしょっちゅうあります。
今は整腸剤を飲んで出してます。
皆さんは便秘の時はどうされてますか？

私は3日便秘すると30ｾﾝﾁ越えの長いう○こ出ます

おならは出るがう○こが出ない！！

一週間。インフルエンザの時。
インフルエンザがひどかったんで、便秘のことは覚えてないや。

>>11
ヨーグルト食べるよ。
うちの1歳児もヨーグルト食べさせると出る。

ヨーグルトは毎日食べてます。でも、出ません！！

人によって効くものが違うよね
ヨーグルト・プルーンは自分は全然効かない
ひじき・納豆・大根の煮物は効く

私は最高２週間ぐらいかな。
っていうか、常に１週間〜10日おきに出すって感じでした。
出た日はやっぱりご機嫌で、まさに鼻歌交じり。
会社の人に「何かいいことあった？」とか聞かれことあったな…。答えられん。

実は私、子宮筋腫もちで、だんだんでっかく（オレンジサイズ）なってきてた。
先日その除去手術をしたら快便に！　一日一回ちゃんと出ます。毎日天国。

え！子宮筋腫って便秘に関係あるの？知らなかった。
私のは鶏卵サイズなんだけど、取ってしまおうかなー
毎日出るって、どんなに気持ち良いんだろう。
今は週１ぐらいで、すっきりするまで30分はゆうにトイレに篭ってる。
旅行やお泊りには、出かける直前に済ましておけば便利なんだけどｗ

>>18
あるよー。
筋腫が大きくなると腸を圧迫して便秘の原因に。
その頃にはおなかに触ると筋腫ってわかるけれど、
「便がたまっているんだわ」と勘違いして受診しない人が多いんだとか。
私もそうなんだがｗ

そのほか、小も近くなるらしいよ。
鶏卵サイズだったらそろそろ内臓も圧迫してくるから
医師にも場所にもよるけど、取ることを勧められる頃じゃない？
既に便秘なら、取るとたぶんｽｯｷﾘするよ。

牛乳２ℓ飲みます♪　
大が硬くなりすぎるとケツ穴でストッピング
の役目果たしちゃうから十分やっこくしましょうょ　。。

３週間ザラそのせいで大腸炎で入院。
今でもよく具合い悪くなって胃腸科通い
３週間分って凄い量だよね
流しきれない時ってあるし
だから３回位に分けて流してる。

すっすごい…っていうか恐い。私、一日に二本出るので、二週間とか三週間出ないって考えたら苦しそう〜 コンビニのお弁当を食べると快便じゃなくなりますょ〜。

>>22
それが私コンビニ行かない人なんだ。
菜食主義だし体質も有るかも！
友達にもビックラされるぅ

>>18 >>19
子宮筋腫も場所によるらしいですよね＞便秘への影響
私は内膜症も併発してて、体が冷えやすかったのも影響してたと思う。

筋腫をとってすっきりしたってのもあるけど、
手術（内視鏡でなく開腹でした）のあと、強くキバレなかったので便秘が超恐ろしく、
便意がなくても毎日同時刻にトイレにこもるようにしたのがヨカッタのかも。
（療養のために仕事もやめたので、毎朝時間が出来、生活が規則正しくもなった）

いまでは毎日きまった時間に便意がやってきます。20数年ぶりに「宿便」から開放された。
手術より、もしかするとこっちのほうが効果があったかも。

>>18の私は、特に便秘というほどご無沙汰でもなく出ていたけど、
触ると触れるので、「ｱﾗﾔﾀﾞ出切ってないのかしら」と思いつつほったらかし。
たしかにお腹が張るような不快感もあった。
切ってみたら今まで以上にどんどこ出てすっきり爽快になったよ。
便秘がもっとひどかったらさっさと専門医にかかって、
触診で筋腫とわかったんだろうなと思います。

気になるほどの便秘でなくても、
長く続くようなら専門医受診がいいよね。

＞便意がなくてもトイレにこもる習慣をつける。
結構効果あるよ。

私はトイレに本を持ち込む。
なぜなら、声を出して朗読を始めるとなぜか便意をもよおすから。
それでもダメなときは浣腸＋腰回し運動。
更にそれでもダメなときはセンナ茶に頼るが、信じられないほど臭くてまずいので
できれば飲みたくない。

最高便秘日数は二週間。
まだ浣腸の存在を知らなかった頃。
あの時は苦しくて苦しくて生きてるのが嫌になった。

長期便秘のうえに、出そうで出ない状態でトイレにこもってるとき、
神様に祈るよね？

出なくて苦しくなってくると１日中うんこのことだけ考えてる・・

>>29
キメキメスーツで出来る女きどってるのに、１日中考えてるのはうんこのこと…。

会社近辺のどのビルのトイレ（自社は落ち着けない）が、
いつの時間帯にすいてるかチェック済み。お気に入りはデパートの紳士服階。

>>30
デパートの紳士服の階のトイレって盗撮カメラが多いらしいよ。
一見セレブぶった女が女子トイレにカメラ付けてくんだって。
気をつけて。

そんな話を聞いたら、余計に便意が遠退いた。
おちおちウンコも出来ないこんな世の中じゃ‥

最高は3週間かなあ
センブリで無理矢理出したけど
気絶しそうなくらい辛かった
40近くなって体調が変化してきたのか、
ここ2,3年は何だか快調です
人生初かも

>>32
ポイズン♪

>>34
合いの手ありがﾄﾝ

ロイヤルミルクティー飲んだら治るかしらん。

>>36
何を夢のようなことをw
そういえばベルサイユ時代の貴婦人も便秘ひどかったらしす。
ほとんど歩かない生活＆コルセットのお陰でヒマシ油は欠かせなかったとか。
あんな着飾った貴婦人の脳内もうんこだけ。

夏場にたくさん水分とっても汗になってしまうから
1週間くらいでなかったら、虚血性大腸炎→血便になり
大腸ファイバーやりました。
ニフレック（腸内洗浄の下剤）２�gはかなりヘヴィなので
みなさん気をつけましょう。
Ｄｒに「これからは便秘しないようにね〜」って言われました。

>38
腸内洗浄剤飲んだことあるよー、(内視鏡も経験有り)
あれスポーツドリンクみたいだと説明されて飲んだけど
超マッタリしてて1，５で勘弁してもらった
あれ凄いよね、便が排尿状態。宿便もそりゃ出るわ

>>39
手術前とかに飲むアレと同じですよね？

確かにスポーツドリンクと思い込めば思い込めなくもないけど
あんな検尿みたいなコップでなく、グラス＆氷入りなら自己暗示にかけられたかも。
それにしても威力絶大。

便秘で入院したこともある私。
最近、10年続けていた補正下着を止めたら便秘が治ってしまった。
毎日快便でびっくりしている。

私が最強。1ヵ月出なかった。
吐き気と熱で内科受診したら便秘のせいだった
ドデカイ艦長をしても出ず、下剤をたくさんのまされた。何日か続けて飲んだ
体重が5キロ減り、体調はすっかり回復
忙しくて気が付かなかったのだ・・馬鹿だった。

だ、出す時、超腹痛とか大変じゃなかったですか？

モトモトやせ形で腹ペタンコで、その便秘の時はさすがにスーツが入らなくなった
出すときは特に痛くなかった。ただすごい黒くて臭かった。
下剤のんでつぎつぎ出てきて流せなかった
こまめに流しながらだした。臭さが異常だった
今だに便秘体質。意識して3日に一度は下剤飲みます。
菜食が好きでインスタントは受け付けない体質
子供をたくさん生んでるせいかもしれんが

1ヵ月分出切ったらまっすぐ立てなくなったw
それまでのバランスと異なったからとｵﾓ
語りまくってｽﾏﾝ

38です〜
>>39さんは1.5で勘弁してくれてラッキーでしたね。
私は1.5の時点でそりゃもう、透明な液しか出てないのに
「最後まで飲んでください！（きっぱり）」でした。
油くさいレモン味のポカリって感じなんすわ。
あれ以来、3日位溜まってるな〜と思ったらラキソベロンを
寝る前に氷水に垂らしてなんとか解消してます。

う○こネタって、世間でおおっぴらに話せないから
ここは勉強になるなー

最高、妊娠中殆ど食べなかったので３日
今はもともと快便なので出が悪かったりするだけでイライラします。

>>37
ポイズンにかけてみただけだよｗｗ

10代後半から便秘体質。
ほうっておくといつまでも出ないので、5日目あたりに我慢できず便秘薬飲む。
あと、便秘のせいかやたらガスがたまる。
おならより、私はげっぷがひどい。
ガスピタン飲むようにしたら少しマシになったけど、便秘には効かなかった。
子宮筋腫の話は知らなかった、怖いな・・・
今度検査行ってこよう。

今日もオナラしかorz…

便秘という言葉は私の辞書にありません。
毎朝、便意で目覚めます。

ﾌﾝ詰まりは1日しかない。
生まれながらの下痢体質。

うんこを馬鹿にする者はうんこで泣かされる
これ古今東西永遠普遍の真実

あまりにいつも固いのでたまにやらかいのがでると
食あたりか？風邪か？と不安になる。

以前は数日溜め込むと、出す時に血を見ていたが、
冷え取りをはじめたら、あまり溜め込まなくなったうえに、
溜めても出す時に血を見なくなった。
括約筋があったまってやわらかくなったのだろうか。

快便てなかなかないよ(>_<)
便秘か下痢ピー(T_T)

青汁飲んでめかぶを食べはじめたら、
快適なトイレライフを送れるようになりました。

３週間出なくてｺｰﾗｯｸ飲んだ
翌朝激しい腹痛で体中に脂汗で
ﾄｲﾚの床でのた打ちまわった
体は汗でｸﾞｯｼｮﾘ熱も一時的にあったと思う
陣痛かこの腹痛か？位の痛みで気絶したような・・・
目が覚めると昼になっていた
友人の友達が若くして大腸癌に経緯を聞くと
今回の私の状況ﾌﾟﾗｽ出血を繰り返していたらしい
病院に自ら行った時は紫芋の様な便だったと・・
なので友人はかなり私の事を心配している。

便秘薬て、空腹時に飲まないとシブリ腹になって、便も出ずらくなるかも…（自分の経験だと）。

排便２〜３日おきです。一日、粉寒天４ｸﾞﾗﾑ分摂取＆食事時に焼き海苔食べてます。
そうしないと、一週間出ないのザラ…orz=з

そういえば鬼女板って痔主スレを見かけないけどあるのかな？

毎日一本ヤクルトが効くよ、わたしにはね。

いつか、たった1日か2日出ない日が続いただけだった翌日、したくなってトイレへ行った。
したいのだが、いきんでもなかなかでない。
ん？こんなこと初めてだぞ・・・と思い、便座に座ること30分。
その内、アナルから出てきそうな感じがしてきた。
再びいきむが、出てこない。
これは、根性入れていきまんといかんのだろううか・・・と思いつつ、出産のときのノリで本気モードでいきんでみる。
そして、このンコは出ないのだ！という確信が絶望に変わるまでそれからもう30分！！
ケツの穴がやぶけそうだった！
死ぬかと思ったよ。
なんだか情けなくて涙は出てくるし、体中汗だらけ。

手でほじって出したが、コチンコチンの石みたいなンコだった。
なぜ、1日や2日であーなったのか今でも解らない・・・。

21日。3食おやつ食べてたのに･･･

怖くなって休日に合わせて下剤飲むも、2日経ってきいてきて
バイト早退した学生時代の私

みんな、便秘で死んだ女性の画像はみますたか？

>>64
見ました。

一年前まで出すぎて面倒なくらいだったのに仕事はじめてからストレスで便秘に。
私も４日くらいでセンナ茎、オリゴ糖、乳糖入りのお茶飲んで出しちゃう。

>>64
見てない何それ？怖いよー。
貼ってくださいm(__)m

>>66
このスレの１に貼ってある。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144045379/

何週間も出ない人は偏食(菜食とか)や少食なの？
ダイエットしてるとか？

1ヶ月間でなかったことがあります‥
飯食えないわ発熱するわ頭重くて吐気するわで苦しくて(その時原因が便秘だって分からなかった)病院に行ってﾚﾝﾄｹﾞﾝ取って貰ったら腸がｳﾝで黒く染まってた。
でーっかいｶﾝﾁｮｳされたけどあんまりでなくて結局薬と管みたいのがついてて500ﾐﾘﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ位でかいｶﾝﾁｮｳ何個か処方され
｢家でもやってみて｣と言われ帰された。
5日に分けて出したけどあーれはほんと 辛かったー!!!
体調が戻ったら体重が6ｷﾛ減ってたよ(笑)食べられなかったのもあるんだろうけど。

>>67
前も見たけど、すごいね・・・

私はマクド●ルドで食事するとどういうわけか便秘します。

>>68
全然。好き嫌いなくなんでも食べる。
まあ私の場合は完璧でないわけじゃなく、三日に一回くらいは出るけど
うさ糞だったりちょっとしか出なくて腹がすっきりしないタイプ。
あとガスがたまって苦しかったり。
今日は便が出る茶飲んだらモリモリ出て腹がペタンコになって１キロ減ったわ。
一時的でもやっぱ精神的にも身体的にも気持ちいいわ。

>>71
私も。あとカップラーメンも。

>>72
私もガスたまって苦しい。
便が出る茶、って何かな？
教えていただければ嬉しいです。
センナ茶は全身あぶら汗出るほどお腹が痛くなりだめだった。

便に水を集めて、やわらかくするﾀｲﾌﾟの薬なら（酸化マグネシウムの錠剤）
1週間ほど出ない状態になったら飲むことがあるかな。
私の場合はこれが合う。
腸の動きをよくするﾀｲﾌﾟの薬は苦手だから飲まない。

私今まで２日でないのが最高でここ読んだら
みなさんすごすぎで・・なんともいえなくなった。
出ないとやっぱりあれですか？つまり
出たときは１日×日数分出るってことですか？
便器に山盛り？

便秘が原因でアレルギーや癌になったりするんだからね
怖いし　侮れない

>76
水分抜けた状態で圧縮されるんじゃまいか?
究極はｺﾝｸﾘ

>>75
普通のサプリメントの錠剤のマグネシウムでも効くかな？

>>79
私は薬局で物色してて
酸化マグネシュウム100％の錠剤見つけたから、それ買った。
ちゃんと効いたよ。
医者でもらえば健保がきいてちょっと安くなるだろうけど、
診察まで受けるの面倒くさい。

コッポアポＡ錠って漢方だけど、効くんだろうか。

随分前に飲んだよ、コッコアポ。
飲み続けなきゃいけないんだけど、一度に沢山飲まなきゃいけない上、
まずかったので続けられなくて効果が判らなかった。。

�@コッコアポ
コッコアポは効く人と効かない人がいる。体質別に２種類あるみたいです。

�Aお茶
知人はお茶（＝水分を多くとることが良いらしい）をたくさん飲んだら、治った。
私はその方法を真似たら、体が浮腫んだだけで効果なし。

�Bモヤシ
そこでモヤシを一日に一袋料理して食べたら、３〜４日で治った。
モヤシに飽きたら→モヤシの代わりにタマネギ等とにかく野菜を多めにとる。
もし怪しくなったら、またモヤシを食べる・・の繰り返し。

最高で４週間くらいかなぁ。
激痛と戦いながらうさぎみないなコロコロウンチを３時間かけて出し
後はいっきにダムが崩壊する感じで出した。悪臭が酷かった。
２週間くらいから屁が臭いのなんのって。

下剤を乱用すると、腸に穴があくらしい。
ミス日本になった人（名前は忘れた。古屋？）
が言ってた。

こんな女性がいるんですが
お金が無いからって

http://pie.bbspink.com/test/r.i/ogefin/1111424407/31

先ほど出ました

今ラブレをためしてる。
とりあえず毎日飲んでみてる。

条件反射で便意を引き起こす
本屋に行ってうんこがしたくなる人が多い様に、
私の場合はネットに繋げようとすると、腸が動いてうんこが出る

洋式トイレに体育座りすると出やすい気がする。昔、セブンティーンに載ってた。

>>90
フラフラして、神経が集中できそうにないけどな〜ｗ

でも実際、和式トイレは出やすいよ。会社近くにある図書館の和式は私のウンチスポット

ウ○コを自主的に我慢して死にかけた椰子はいる
http://maromaro.com/archive/2001/08/19/post_44.php

こんな椰子でも東大OYZ

親中派のやつに要職やらせたら一兆円くらい簡単に貢いでくれるからたまらない

支払う必要がない化学兵器の処分代、一兆円の無駄なり

【日中】 旧日本軍の「遺棄化学兵器」は中国に引き渡されていた・・・正論6月号 [05/01]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1147094925/l50


【日中】遺棄化学兵器問題〜中国に兵器引き渡し文書発見なら日本の処理義務なし[060225]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1140806686/l50

>>64　怖いので見たことは無いけど、
なぜか緑姐さんって呼ばれている人ですよね？

私は最高１週間かな。
知り合いのそのまた友人が１ヶ月出ないので病院にいったら、
医者にあなたは生物学的には死んでいるなんて言われたそうで。

グリーン姐さんは、水死体じゃなかったけ？

毎朝ズーキーパーやってると便意をもよおす
あの音楽に秘密があるんだろうか

>>96
何それ？

１ヶ月でなかった。病院行くのが恥ずかしくて
そのままにしていた。１ヶ月がたち、やっと便意を
もよおすと、なんとカラカラに乾燥した便がでて
ぶったまげた。なぜか今は毎日快便。あのときの
１ヶ月の便秘はいったい何？

今日もオナラだけ


orz…ﾌﾟｩ

旅行に行くと全く出ないから、旅行の前には必ず出して行く。
それと長期の旅行は行かない。出ないから。

昨年、人間ドッグに行く前の日に出たんだけどそれが７日ぶり。
肛門切れたのわかったのでヤバいなあって思ってたら案の定便潜血で再検査。

再検査の病院で言われたのは腸が長いから便秘になりやすいって。

生理前にモヨオス。それまで排便って行為のこと忘れてるので一ヶ月くらいかな。
最近は意識するようにしてるが。

私も旅行中は出ない。
腹が重くて飲み食いや活動が制限されたらイヤなんで
3泊以上するときはイチジク浣腸持って行ってます。

>>790
酸化まぐねしうむ、散剤もあるよ。
500gで800円ぐらい（3年分くらいありそうな量）激安。
処方箋無しで買える。
私は生理前に便秘するんでそのときは必須。

101だけど
正しくは生理始まった後だったかな。訂正するまでもないか^^;
生理始まる一週間前は腹部がいっぱいな感じですごく苦しいです。

生理前にパンパン、蛙のお腹みたいな状態。
そのままだと生理が来ないので
薬を飲んで大量に出すよ。
そうするとその日か次の日の朝には必ず生理が来るんだ。
今は蛙状態だけど
出さないと生理が来ないから薬でも飲むか！

今日もオナラだけ








orz…ﾌﾟｩ

ほっとくと一週間で、吹き出物でて苦しくなる。
前に怪しい健康食品の店で、宿便だす薬飲んだら
水みたいな便しかでなかったよ…モリモリっと
出したいよー

マッシュルームが１ｋｇ300円で売っていたので
スープを作って食べたらお通じ来たよ･･･
おまいらきのこはオススメですよ

最近ピラティスを習い出した。
ピラティスをやった後は腸が動いて便意を催す。
大量にスッキリ出るのでむっちゃ快感！
ピンクの下剤で出すよりもずっと気持ちいい。

私には持病がある・・・そして痔病もorz

そんな私のお勧めはプルーン毎食後2粒だ。
私にはとても効く。

私も痔持ちだよ。カナリやばいけど、怖くて病院行けない。
毎日塗り薬塗ってる。
週1ペース。
毎日ヨーグルト食べて、ヨガやってるけど今いち。

私もイボ痔…


そして今日もイボ付きの肛門から





今日もオナラしか出ません


orz…… ﾌﾟｯｽｰ

>>111
同級生が痔だと思って恥ずかしくて親にも言えず、
病院にも行かなかったら、実は大腸ガンだったという事が。
病院に行った時にはすでに手遅れで、若くして亡くなりました。
せめて一度は見てもらえ。

３週間分出しましたよ。
あーすっきりした次はまた３週間後です。
ピラテスってすごく興味あるけど
やっぱり便秘よくなりそうだね。
私も行ってみようかなぁ。

ミルマグってどこのドラッグストアにも売ってるかな？
どうも痙攣性らしい。

>>115
マツキヨとか探したけど置いてるところは少ないよ。
楽天で買えば？

炭酸飲んで散歩したりデングリ返ししたりすると出ます。
炭酸&運動がいいみたい

発芽玄米を食べたら、3日連続でてる。
それ以外は普通の食事とヨーグルトと運動。
これ以外考えられん。

今日も







おならしか出ない
orz…ﾌﾟｩ〜

いつも思うんだけど、おならって出したほうがいいのかな？

出さないで我慢してると、暫くしておなかぐるぐるしてくる気もするけど
出さないと体に悪いとも言うし…。

まぁおなら我慢しても出ない時は出ないんだけどね。

orQ…ﾌﾟｩ〜

>>120
ぐるぐるしてくるなら出したほうが
おなかも動いていいと思うよ。

>>110-112
痔主ならやっぱ病院行こうぜ
最近は女性外来設けてる病院もあるようだし
私生理が終ったら行こうと思ってる

>>122
行ってきたらどんなものだったのか教えてほしいです。

今日朝薄着でおなか出して（我が家はすごく冷える家）ご飯支度をしてたら
猛烈におなかが痛くなりトイレにかけこんだ。冷やしたから出たのかな。
うれしいけど、しばらくつらかった。

半身浴なんかやってあっためた方が、腸がうごくみたいで出るよ。

そういえば、健康板の便秘ｽﾚじゃお腹にカイロ当ててるって人もいたなあ。

今日もオナラだけ…

もう一週間以上、固体が出てない(T_T)

今日のオナラは、昨日より激臭




私のお腹の中、発酵してるのかしら


orz…ﾌﾟｯｽｩ〜 ｸｯｻｰ

あんまり溜めておくと口臭までその臭いになるらしいよ。
ひどい人は病院に行ったほうがいいと思う。
一週間も出ないなんて、どう考えたっておかしいよ。

便秘になったらウォシュレットを使う。家になければ、どっかお店に行く。

水２リットル　＋　温野菜ﾀｯﾌﾟﾘの夕食　＋　買い物&ｳｫｰｷﾝｸﾞで2時間以上動く
普段はこれでOKだけど、生理前の一週間はまるでダメ。４，５日出ない。
何をプラスすればよいか、アドバイスを。

ｱﾅﾙSexしたら、相手のｵﾁｿﾁｿにｳﾝﾁがﾍﾞｯﾀﾘ付きましたが…


どうすればいいのでしょうか？

チョコバナナっすか。

全部出してからしてらよかったんじゃないの？

>>125
冬場はそれよくやるよ
お腹を暖めるとけっこう出る
軽めの熱い雑炊もいい

ttp://www.seirogan.co.jp/bf/yoga/index.html
参考までに。

ttp://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/yoga/asana/tz01.html
私はここの｢片足を上げる立ち前屈」のポーズをするとてきめん。

12日ぶりに出ましたよ。１ｋｇ減りました。
野菜もヨーグルトもプルーンも多用。でもこんなもんなのね。ｏＱｚ
友人は朝一番、食事前にお湯飲んで便秘体質改善したそうな。
今試してみてるけど、私はｲﾏｲﾁかな。
でも水分多めはいいみたい。

出てもうさ糞かカチカチのがちょっとだけで腹が苦しい・・・
仕事辞めたらスパッと治りそう。

先ほど出ました

痔持ちの奥様方病院に行く事をすすめします
横向きに寝てパンツをちょっとずらした状態で検診します
個人的には婦人科検診より楽勝でした
そして強力な塗り薬によりすぐになおりました
私が行った病院は年寄り率が高かったですが
兄（家族みんな痔持ちです・・・）が大学病院で手術を受けたときは
その日の手術の患者さんは兄以外みんな若い女性だったそうです
皆さんも勇気を出して是非肛門科へ

高校生の時に１ヶ月と３日。
下剤飲んで出したら２キロ体重が減った

仰向けに寝て、深い深呼吸をゆっくり3回くらい。
コレが効く。
前に海に行って便秘になり浜辺でやったら大変なことに。
トイレ探すのがもう・・・