■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart81■■■

まだ立ってないようなので

前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart80■■■
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1127723158/

次ｽﾚは>>950ﾀｿおながいします！

1ﾀﾝ乙鰈。
早速
もちうおの塩焼きwith大根おろし
白菜と烏賊煮込
大根サラダ
さつま芋と南瓜の味噌汁
アレキサンドリア

これからの季節、週末は必ず
鍋になります。
「また〜？」「飽きた〜」と言われても
鍋です。

海鮮鍋→カキや鯛などｳﾏｰ

しゃぶしゃぶにします
豚6牛4な割合
白菜しいたけえのきねぎ
ﾏﾛﾆｰ
ごまｵｱおろしポン酢で
かれい煮付け（惣菜）
つわりつらい

>>1さん乙華麗です！

>>おめでとう。でも大変だね。
できるだけ手抜きして、体を休めて元気なお子を産んでくれぃ。
さっぱりしゃぶしゃぶｳﾗﾔﾏ。

うちはシチューにするでつ。
冷蔵庫に賞費期限ﾔﾊﾞﾔﾊﾞの牛乳が１本丸々。
今からじっくり煮込んで、８ヶ月息子も(ﾟДﾟ)ｳﾏｰな柔らかにんじんを作るのさ。

>>1さん�dｸｽ

お好み焼き。以上
具はキャベツ・長ネギ・豚バラ・チーズ。

給料日前だから冷蔵庫の掃除

ポトフ
ポテトオムレツ
タケノコご飯（昨日の残り）
茶飯のおにぎり（昼の残り）
冷や奴
黒豆

>>1さん乙ｶﾚ様です。

パエリア　海・山の幸ﾀﾌﾟｰﾘ
ジャガイモのミートソースグラタン
レタスと人参でサラダ
ワイン
チョコレートムース

休日の家事はイベント風にしたいので
食べたいｏｒ調理が簡単な物にしました。
カロリー過多はｷﾆｼﾅｲ。

湯豆腐
あいなめの煮付け
ポテサラ（昨日の）
ほうれん草とベーコン炒め
大根の味噌汁

>>1さん乙

夜になるとつわりが激しくなり、辛いっす。

オレンジシュース
トマト
卵とじうどん

夫も共つわりの勧めで一緒にやせていってます。

1さん乙です。

ギョーザ（タネのみ作り置き冷凍）

ホタテ
ほうれん草　この3品はバター炒めで
しいたけ

みんなホットプレートでやってしまうのさ。
楽々晩ご飯。夫にはビールもつけるよ〜

はんぺん紫蘇チーズ焼き
鶏もも肉　皮カリカリ焼き　山椒風味
ひじきと大豆の炒め煮
里芋の煮っ転がし
なめこと大根の味噌汁

昨日のシチューの残り
昼作ったお稲荷さんの残り

おでん！（昼から煮込んでいる）
おからの炊いたの
ヒジキの煮物
切り干し大根（昨日の残り物）
茶飯にするべきかどうか、迷い中

五目ごはん
からあげ
大学いも
けんちん汁
きゅうりのぬかずけ

温かいものが恋しい季節になりましたね。

海鮮丼
なすの揚げ煮
卯の花
きのこ汁
漬物

デザートに葡萄買ってこよう

餃子（一昨日の残り）
マグロ山掛け（昨日の残り）
けんちん汁（昨日の残り）
今日は餃子包むだけだから楽チン

ピザ出前・・・！

鍋（マルエツの胡麻味噌ちゃんこ鍋）
刺身（マグロ、アジ、秋刀魚、烏賊盛り合わせ）
白菜の漬物
納豆
みかん

手抜き、ラクチン

>>17
うわっ、我が家と似てるw

餃子（昨日包んだ）
けんちん汁
シーフードサラダ（昨日えびをゆでた）
白菜の漬物

メカジキのソテー、トマトソース
小松菜とエリンギのバター炒め
カボチャとサツマイモのマヨネーズサラダ
混ぜご飯
アサリの味噌汁

献立完全に失敗・・・・
パスタとコンソメスープにすれば良かった・・・

ドライカレー（旦那作）
海老と卵とブロッコリーのサラダ

おでん
しし唐炒め
なめこの味噌汁
ご飯
以上
おでんはレトルト惣菜orz

八宝菜
豆腐とワカメの味噌汁
サツマイモのてんぷら
ホーレン草のサラダ
山芋の短冊

結婚記念日だというのに子供三人と私置いて
朝から遊び三昧の夫の分はありません。

えびフライ
かきフライ
千キャベ&ちくわ巻き&ミニトマト
わかめ･きゅうり･かにかまの酢の物
薬味たっぷり納豆
もやしとしいたけの味噌汁
新米

麻婆豆腐
長いも短冊（のり、ポン酢）
高野豆腐といんげんの煮物
いかのいしる漬け一夜干し（マヨ、醤油、七味）
白菜の味噌汁
ビール

期間限定一人暮らし中。
昨日からカゼで熱が38度近く・・・
しょうがたっぷりの野菜スープ作りました。
トマト・ブロッコリ・まいたけ・にんじん・玉ねぎぶち込み。

焼き餃子
冷奴
ワカメとえのきの味噌汁
みかん

>>27
つ　ビタミンC

かぼちゃと鶏肉のｶﾚｰ炒め
中華風茶碗蒸し
野菜と自家製唐辛子味噌
めかぶ
ﾏｽｶｯﾄ

ﾀﾞﾝﾅには夜食に鯛茶漬

>>26ﾀﾝの献立見て、禿しく長いも短冊がﾎﾟﾝ酢で食べたくなった。
明日早速買いに走ろう。

カレー
みず菜のサラダ
アジの南蛮漬け

鶏のニンニク醤油焼き
青梗菜、えのき、ベーコンの炒め物
大根の和風サラダ（帆立貝柱缶）
ワカメスープ（生姜とすりごま）
キムチ
昨日の昼の残りのカレー
ビール　　　　　　　　明日は・・・給料日だ・・・と言ってもご馳走はしない

白菜と豚薄切り肉の重ね蒸し
なすとシイタケの含め煮
野菜いため　八丁味噌風味（キャペツ、あぶらげ、にんじん、玉ねぎ、糸こんにゃく）
きゅうりの三五八漬け
豚汁の残り
ごはん

>>32
ごめん、見てて生姜入りのワカメスープ気になった。
生姜はすって入れるの?切って入れるの?

>>34
千切りですわ　奥様

ジャガイモのバター醤油焼き
豚バラとキャベツの塩コショウ焼き
豆腐のレンジ蒸し
きのこのかき玉汁

えーっと、豚バラはレンジで、むきえびとコーンと枝豆は流水解凍して、
お米研いで安置、汁物先に作って、じゃがいも調理開始。
肉解凍出来たら炊飯スイッチオン→豆腐レンジ蒸し仕込→豚肉調理
ご飯炊けたらレンジ蒸しスタート。
この順番でｶﾞﾝｶﾞﾚ。
炊飯器とレンジ一緒に使うとブレーカー飛ぶのよ…orz

ハヤシライス
はんぺんのせ野菜サラダ

給料日前って事で・・・
でも実はもう給料の振り込みあったのだ。

五目ちらし
根菜汁
焼き鳥（買ってくる）
キムチ

息子は混ぜご飯食べてくれないから、納豆＆オクラ丼。
チャーハン・ピラフは食うのに、炊き込み御飯も駄目。
もう、メニュー考えるのﾏﾝﾄﾞｸｾ！

鮭の西京焼
キャベツとさつま揚げを甘辛く煮たの
エリンギとウインナー、炒めて卵でとじる
豆腐とワカメ長ネギの味噌汁
麦ご飯、梅干、きゅうりともずく酢の和え物（私）
白飯、ケンタの後光じゃんチキンひとつ（旦那）

柿

豚肉薄切りともやしの蒸しもの
牡蠣ときのこのホイルバター焼き
ポテトサラダ
辛子明太子
大根と油揚げの味噌汁

焼うどん。
焼鮭。
蒸かしたさつま芋。
ピーマンのコンソメスープ。


今日は子供と二人なので、手抜き。

けんちん汁
ぬか漬
秋刀魚チーズサンド
青菜のおひたし

>>36
ウチもレンジと炊飯器同時にセットするとブレーカー落ちます・・・orz

お好み焼き・豚玉
その隣で牡蠣を焼いてポン酢
デザートに梨

>>43とても美味しそう。
近々真似させていただきます。

水炊き
菊花のおひたし
鍋の最後に雑炊
楽だ・・・・。

親子丼
わかめと玉ねぎの味噌汁
べったら突け

パイナップル

訂正
×べったら突け
○べったら漬け

エビ入り肉団子鍋（ニラ、白菜）
かますの干物
トマトアボカドルッコラサラダ
筑前煮（昨日の残り）
冷や奴（男前豆腐）

ハチャメチャなメニューだw

粕汁
豚の生姜焼き（ｷｬﾍﾞﾂ千切り、水菜、ﾄﾏﾄ
冷奴
柿

ご飯
味噌汁（しめじ・春菊・厚揚げ）
煮物（ひじき・里芋・牛蒡・厚揚げ・蒟蒻）
納豆（胡麻・刻み昆布・葱）　←おもいっきりテレビの影響
昆布の佃煮、梅干

食後のデザート　お芋と塩漬け柚子の茶巾絞り、柿

>>44
いえいえ、食事作りが苦痛なだらでしてメニューが思いつかない時は
いつもお好み焼きw
お好み焼きだけだと不満が出そうなので旦那の好きな牡蠣でごまかして
おりまする。

肉じゃが（牛肉、タマネギ、じゃがいも、人参）
山かけ（とろろとマグロ）
味噌汁（小松菜と豚肉）
到来物の漬物

さつまいもご飯
鶏ささ身梅肉ソース
サラダ
シメジのスープ
焼きリンゴ

肉じゃが（合いびき肉とじゃがのみ）
かつおのステーキ（にんにく風味かトマトソースか…どうしよ）
昨日の鍋の残りのスープ（白菜、えのき追加投入）
冷奴

>>35
遅くなった。レスありが�d。
生姜千切りね。試してみる。

それから今晩は

おでんのみ（大根、卵、玉こんにゃく、お手製秋刀魚のつみれ、
　　　　　　あとは買ってきた野菜揚げ、餅入り巾着、人参）

なんか彩り悪い。
ちなみに東海地方なので、出汁で煮て味噌だれ（作り置き）つけて食べます。

二色そぼろ丼(鶏そぼろ、卵、いんげんのっけ)
白菜とツナの甘辛煮
南瓜の甘煮
トマトと豆腐のサラダ
赤だし

かじか汁
胡瓜とささみと糸寒天のバンバンジー風
納豆とひき肉の炒め物、レタス包み
自家製いくらの醤油漬け
ごはん

なんかぱっとしないな。

今夜はすき焼きだ。
舞ってんだから早く帰れよだんな。

刺身3種（ブリ・イカ・甘海老）
かぼちゃとさつまいものサラダ
ピーマンとさつま揚げの煮物
味噌汁
ご飯

親戚から松茸キター！

焼き松茸
さんま塩焼き　大根おろし
むかごごはん
小松菜と人参ごまあえ
豆腐と舞茸の赤だし

マーボー豆腐
ちんげん菜と鶏団子のスープ
水菜と大根のサラダ
長いものカクテキ
ごぼうのきんぴら

和食コース

キノコ和風サラダ→冷奴→ｶﾂｵの揚げ物→海老フライ→酢の物、つけもの
→炊き込みご飯、茶碗蒸し、お吸い物

用意してきます！

豪華だなぁ。

八宝菜もどき
オムライス
厚揚げを焼く

中華風鍋
（もやし、キャベツ、チンゲン菜、豆腐、鶏肉。〆はラーメン）

秋刀魚の塩焼き大根おろし添え
ブロッコリーとにんじんのツナサラダ
ジャガイモとわかめの味噌汁
アロエヨーグルト

秋刀魚は安くておいしいね

中華風スープ（オクラ、鶏肉、じゃが芋、えのき）
焼きうどん（ひき肉、キャベツ、人参）
白菜漬け

（いつもニ品くらいです、ここみて反省）

鯖の竜田揚げ　梅紫蘇かけ
しめ鯖
厚揚げを焼いてオクラとポン酢で合えたもの

里芋の煮っ転がし（残り物）
ひじきと大豆煮物（残り物）

なめこの味噌汁

ご飯作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ

しょうゆラーメン
（自家製煮卵、ホーレンソー、きざみねぎ、のり、チャーシュー）

オーソドックスなラーメンが食べたくて材料揃えた。
と思ったらメンマ忘れた……。あ、ナルトもだ、

焼豚（肉屋で購入）
もやしのナムル
オクラ納豆
鰹のたたき　ポン酢がけ
若布と豆腐のみそ汁

まつたけごはん（丸美屋の素を使って）
トン汁（白菜・玉ねぎ・にんじん・しいたけ・豚コマ）
青菜のおひたし
納豆

深夜帰りの旦那のために、ダイエットﾒﾇｰを続けてきたけど、
レパートリーがもう限界。今日のだって、ダイエット向きではないよね…

ホーレン草ポタージュ
ブロッコリーサラダ
豆腐ハンバーグ
キノコソティー
梅干

中華ちまき風ご飯（すぴーどめぬーより）
もやし炒め（はなまるより）
ニラと豆腐と大根の味噌汁
きゅうりとワカメの酢の物
トマト
みかん

>>70の奥様
�d汁の肉減らしてこんにゃく投入なんていかが？

鶏とセロリとキャベツとしめじの重ね蒸し
高野豆腐の卵とじ
ハッシュポテト(出来合い品)
具だくさん味噌汁
ご飯

17時から料理を始めて、今やっと終わった。
熱にうなされながらの支度は、はかどらないし辛い…
デリバリーが良かったけど、野菜と鶏がﾔﾊﾞそーな状態だからぁ(ｼｸｼｸ

ハンバーグ（人参・じゃが芋）
穴子の柳川風
味噌汁（大根・わかめ）
めかぶ
野沢菜漬

>>73
お大事に。。

しゅうまい（チンするだけ）
卵の袋煮
千切りキャベツとトマト
もやしと油揚げの味噌汁

私は元気なのにこの程度。

>>72
ｱﾘｶﾞﾄﾝ、こんにゃく投入してみた。
肉は私のほうにｶﾞｯﾎﾟﾘ入れて、旦那にはこんにゃくｶﾞｯﾎﾟﾘにするわ。

ホッケの開き（今日届いた生協モノ）
だご汁　かぼちゃ入り
きゅうりとワカメのキムチ和え
キャベツのアンチョビ炒め
洋梨のトライフル

>>73
乙ｶﾚでした。私も微熱があるのでシンドイです。
ここ数日、毎日夕方になると熱が出て、でも日中は元気な状態。
病院に行ったほうがいいかな？と思い始めてます…

さばの味噌煮
ごぼうｻﾗﾀﾞ
ごはん
味噌汁
納豆

寒いよ〜

>>73>>77＆その他の皆さんも毎日ご苦労様です。

骨付き鶏肉、長ネギ、葛きり、豆腐、油揚げ、エノキダケのお鍋(水炊き？)
薬味はポン酢＆大根おろし＆葱＆七味唐辛子
蒟蒻とオカカのピリカラ煮
白飯

娘が風邪ひいた上ダンナが飲み会なので、体が温まって手っ取り早い献立に。
雑炊まで辿り着かなかったのが無念だ･･･。

うぅ･･･娘の風邪がうつったらしく、寒気がする･･･(;´Д｀)
風邪の時に欠かせない定番メニューってありますか？

風邪引き奥様方、御自愛召されてくだされ。

八宝菜
おからのコロッケ
肉じゃが（昨日の残り）
グリーンサラダ
食後にブドウ＆ベークドチーズケーキ

>>79
豆腐汁
出汁のきいた醤油味の汁に豆腐とネギたっぷり入れてひと煮立ち。
水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり。
卸し生姜をお好みの量入れて食べます。
熱々で食べた後もポカポカですよん。
お大事にね。

昨日
豚丼（帯広土産）
甘エビシューマイ（冷食）＋蒸白菜
オレンジジュース

夜食にスーパーで半額になった寿司（夫のみ）

今夜
焼肉orうなぎ屋へ行きたい。

鱈のムニエル　ポテマカサラダ
春菊お浸し
エリンギ入り肉野菜炒め
刺身　サーモン、ボイル烏賊
　

（給料日バージョン）・・
白菜煮（巣篭もり卵）（牛脂を使ってすき焼き味？）
じゃが芋、葱、豚肉のオイスターソース炒め
たこ酢（生姜すりおろし）（本日は明石たこ、いつもはモロッコ産）
ベーコンとコーンのバター炒め
エノキスープ
ビール

てんぷら（舞茸、ししとう、かぼちゃ）
おひたし（ほうれんそう、えのきをポン酢で）
納豆
ぬかづけ（きゅうり、かぶ）
大根のみそ汁
白ご飯＆きのこご飯

うちも給料日だけど、旦那が現金を持ってくるので今現在金がない。
苦肉の策メニュー。

しらすのパスタ
オムレツトマトソースがけ（昨日のハヤシライスの余り）
レンコンサラダ
大根とツナのサラダ
酒

明日旦那が代休なので今夜は宴会。

すきやき（ちょっと良いメのお肉使ってしまおう）
糠漬け（きゅうり、ナス、かぶ）
しらすおろし
冷奴
メカブ納豆
ごはん

<旦那>
ニラともやしと挽き肉の麻婆炒め
里芋と鶏肉の煮物
ツナポテトサラダ

<自分>
サーモンの刺身
白菜と豚肉のみぞれ煮
ポテトサラダ

里芋と鶏肉の煮物　食べたい！
煮物ってまだ作ったこと無いけど詳しく教えてﾎｽｲ・・だめ？

キョーレツな二日酔いで作る気せず。オエプ
昼の2時を回ったというのに、まだ辛い。
今日の晩飯は、なんか出前取って済ませたい。

>89
新米主婦ですか？ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞをおすすめ。
ttp://cookpad.com/tanapi/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=134067&Mode=full

旦那飲み会、ヒャホー！

ササミキムチ炒め
にらたま
トマト
エンゼルパイ

>>91
ｻﾝｸｽ
歳は結構いってるんですが・・・新米主婦でｽｗ

食欲不振ダンナが『俺の分はなんでもいいよ…』とのことで

かつおたたき（刺身ﾊﾟｯｸ）
れんこんきんぴら（常備）
おでん（昨日の残り）

何も作らなくていいわ！ｷｬﾎｰｲ!!

本日からカレー
冷奴
キャベツのホットサラダ
水菜とベーコンのコンソメスープ
の予定

>>94
何も作らなくていいのｳﾗﾔﾏｼｽ

鶏と大根の炒め煮
青菜と湯葉の煮浸し
トマト
昨日の残りのじゃが麻婆と豆腐ステーキ
ご飯
汁物なににしよう…

鶏肉のソテー　バルサミコソース
きのこ汁
大根と帆立のサラダ
ごぼうとれんこんのきんぴら

今から買い物行くぞー

アジフライ　千切りキャベツ
回鍋肉風野菜炒め
ボイルイカ
とろろ

キムチ鍋
きんぴら牛蒡、以上。
韓国は寄生虫騒ぎでキムチが大変な事になってますね・・・

豚肉でチーズとねぎを巻いたものと
同じくえのきを巻いたものをフライにしようと思ってます。
あとはとりごぼうと豆腐の味噌汁
シーザースサラダ
春菊のごまあえ
浅漬け
茶碗蒸し

ハンバーグ
ピーマン・セロリ・しめじのソテー
じゃがいものポタージュ
マカロニサラダ

お子様向けメニューみたいだｗ

あじの開き
小松菜の胡麻和え
とん汁
おでん（昨日の残り）
ご飯
野沢菜の漬物

思いつかん。これでいいか・・・。

ミートボールとキャベツのトマト煮
カボチャとサツマイモのサラダ
ほうれん草の巣篭もり卵
チョコレートムース

コンビニの肉まんが美味しそうだった。もうすぐ冬だなあ。

・豚肉のしょうが焼き（千切り野菜添え）
・五目なます
・豆苗のさっと煮
・むかごご飯
・もずくとネギのスープ

残飯処理肉野菜炒め
ネギトロ
玉子と野菜スープ

今月は質素にケチケチやらないとなぁ。

アジの煮付け
ほうれん草の胡麻和え
レタス、トマト、生ハムのサラダ
納豆稲荷(油揚げの中に納豆を入れて焼く)
山芋（する)
ごはん

梨

あー、今日お給料日だわ。

【追加】
味付けめかぶ

夕飯に出そうと解凍してたのを忘れてた。

カレーライス
ポテトサラダ
コーンスープ
手羽先の唐揚げ

ミートソーススパゲティにしたかったのに、セロリ買ってくるの忘れた。
自分に腹立ったから、カレーライスにした。何故だ。

チキントマト煮
小松菜の炊いたん＠卵とじ
しめじとわかめの味噌汁
塩鮭の焼いたん

おでん
茶飯
さんまの塩焼き

日本酒

ほっけの開き
ひじきの煮物
めかぶ
なすの味噌汁

　　　　　 /:' :'/
　　　　 　 　 　 　 　 //`′
　　　　　　　　　　　//　　　　　　　　　　　　　 　 　 ,-､
　　　　　　　 　 　 //　　　　　　　　　　 _____ 　 　 （<ヽ!
　 　 　 　 　 　 i^ヾ'i.　　　　　　 　 　 ;'､;:;:;;;;:;;ﾞi　. 　ﾞiヽ＼ 今日は俺がﾁｬｰﾊｿ作るよ！
　　　　 　 　 　 ﾞ､_　ﾞ:､.　　　 　 　 　 i'ﾞi;====ﾖ　 　 ,!　＼`ｰ¬‐､
　　　　 　 　 　 　 ﾞi　｀ヽ､　　　　　　 ! ''ﾞi;:;:;:;:;;!　,r‐'ﾞﾞ'' ,/　　　　 ヽ
　　　　　　　　　 　 :、　 ﾞ'ｰ‐-､,,;---､ゞ　ﾞ''''''i'／　　 /｜　　　 　 ,!
　 　 　 　 　 　 　 　 ヾ、　　　　　　　 ﾞ　　 　 ﾞ` 　 ,ノ　 ヽ､.___,.ノ'′
　　　　　　　　　　　　　ﾞ''ｰ-､,,___　　　　　 　,;. ､　,ｿ　　　　　 ｡
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ﾞi｀　　 　,:;'' i;　ヾi′　　　　'｡ .･
　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 |　　　 '"　 ;:　 ﾞ|　　　　　 ｡ ﾟ ｡:
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 |　　　　　 ;: 　 !　　　　　 ｡･ﾟ･
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　 　 　 ;;!　,!　　　　　．･;｡･ﾟ｡
　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 i'^ゝ 　　 _ﾞ__,,!､　　　　　・゜・ ﾟ ，
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　F､;ﾆﾆﾆﾆ､ﾞ;‐''ヾ'　　 　 .･ﾟ･｡･ﾟ･｡
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ,;-‐'′ 　　 　ﾞi i　　i　　　　: ﾟ： ｡ ･ :
　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　　　　　 　,!,!　　,!、　　　 . ･ ｡ ･
　　　　　 　 　 　 　 　 　 ／　　　 　　 　_,,ノﾉ　 　; ヽ、
　　　　　　　　　　　　　,/　　　　 　 ,;-‐''′｀ヽ、　 　 ﾞ;、
　　 　 　 　 　 　 　 　 i'　 ／_,,;-‐''′　　　　　ﾞ:、　 　 ﾞi
　　 　 　 　 　 　 　 　 i 　　`i　　　　　　　　　　 ﾞ:､　　 ;ﾞヽ lヽ,,lヽ
　　　　　　　　 　 　 　 |　 　 |　　　　　　　　　　　 ｀ﾞヾ、　(　　　 ） やめて
　　　　　　　　　　　 　 |　　 ,!　　　　　　　　　 　 　　　ﾞ:、と、　　ﾞi

ガーリックシュリンプ（カフク風）
豚肉と野菜炒め
納豆
玉ねぎの味噌汁

キャベツが残ってるので昨日に続きお好み焼き。
その隣で牛肉少々、ぎょうざ、インゲン、えのきを焼きます。

ホットプレート片付けるのが面倒だったのだ。
ごめんよ旦那。

小えびのトマトクリームリングイネ
かぼちゃコンソメスープ
昨日の残りのかぼちゃグラタン風
サラダ（ホタテ大根メイン）

うちは何にしようかしら？

>>81
豆腐大好きなんでウマソー。79ではないけど今度やってみよう。ｻﾝｸｽ。
>>112
吹いた

アボガド和風サラダ
生春巻き
ジャコとオクラと豆腐丼
オニオンスープ
ジャガイモと茸のハーブ焼き

めんどくせー

ひじき炊き込みご飯
金目鯛の干物
みそ汁
大根サラダ
ホウレン草おひたし
とろろ芽株納豆

弁当用にチキンカツとレバー煮物。
チキンカツはここで教えてもらったもの。

キムチ鍋

ミートソーススパ
ツナサラダ

全然やる気が出ないので、今日はこれだけorz 明日は頑張ります。

チーズハンバーグ
粉ふき芋
しめじとほうれん草のバターソテー
玉ねぎとわけめと天カスの味噌汁
太刀魚の刺身（もらいもの）

ひじきと大豆の煮物（一昨日の残り。そろそろﾔﾊﾞｽ）
厚揚げ焼き　オクラ和え（昨日の残り）

残り物スパイラル・・・どうにか断ち切りたい。

秋刀魚の塩焼きと大根おろし
牛刺し
野菜炒め（冷蔵庫の残りのもやし、キャベツ、小松菜、椎茸）
もずく酢
納豆汁

トマト風味のカレー（朝食用ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈが減らないのでカレー粉投入して再生）
焼き鳥（買ってきた）
ひじきの煮付け
トマト

口内炎が痛くてやる気がおきない

すご〜い。牛刺し！家庭では食べたことない。

カレーうどん（残りカレー活用）
ほうれん草の胡麻和え
おでん（昨日の残り）

みんな品数多いなぁ…

>122
ひじきの煮物は冷凍して、味を濃くしてご飯に混ぜたり
する。あとカレー粉を入れて炒めても。大量につくるから
余るよね。

自分も筑前煮が余ってカレーにした。
ちょっと変だが和風な味でした。

春巻き
ポテトサラダ
ホタテの照り焼き
大根の味噌汁
ごはん

てんでバラバラめにゅーだorz

まつたけごはん（昨日の残り）
ﾄﾝ少な目ﾄﾝ汁（昨日の残り）
青菜のお浸し
ひじきの煮つけ
ブロッコリーのゴマﾄﾞﾚ和え
納豆

旦那、昨日と同じものでｺﾞﾒﾝﾖ

もやしと豚ひきの酒蒸し＠チーズ乗せ
温キャベツのバター醤油和え
こんにゃく刺身
味噌汁(豆腐、長葱、切干大根、わかめ)
ご飯

鮭と茄子とキノコの蒸し焼き
さつまいもとネギの味噌汁
いんげんの胡麻和え

ダンナが飲み会で夕飯いらん、というので
ダンナが嫌いな茄子料理。
（私と娘は好物なのだ）

キャベツのスープ
もやしとネギと鶏肉の炒め物
ししゃも
納豆とめかぶの和え物
かぼちゃの煮物

旦那が泊まり出張のため、ひとり回転寿司。
１皿１００円の割には( ﾟДﾟ)ｳﾏｰですた。

>>132
一人回転寿司いいねえ。
私は免許無いので無理だ。
車でいけるところにしか店が無いんだもん。

>>112カメだけど・・
ツボにはまった、我が家の場合と同じ。
子供達は旦那の料理におびえてるよ。

坦々麺
おにぎり

あとイッピン何にしようかな・・・・

さつまいもとキャベツのコロッケ
サラダ（トマト、レタス、きゅうり、ツナ、ブロッコリーの根っこみたいの）
スープ（たまねぎ、にんじん、ベーコン）

ちょっとカロリーオーバー気味だったので、量を減らすことにした

ベーコン・ぶなしめじ・ほうれん草の和風パスタ
キャベツ&マカロニサラダ
食後にパイナップル

白菜の春雨スープ
茄子の揚げ浸し
サツマイモのあんかけ

質素だ

鮭と茸とバターでホイル蒸し
焼豚（おとといの残り）
韓国風煮物（昨日の残り）
野沢菜山盛り

冷蔵庫一掃セール

明日はオージービーフでステーキ

焼き鯖寿司
けんちん汁
きゅうりの芥子漬け
かぼちゃの煮物

サケの塩焼き
茄子と春雨炒め
旦那のみ酒のつまみ　しめ鯖
大和芋のとろろ

・カツ丼　
・水菜のお浸し
・大根とあげの味噌汁

マーボー春雨
大根餅
中華風スープ

杏仁豆腐

シチュー。
焼鮭。
はんぺんサラダ。

ｷｭｰﾋﾟｰ、胡麻にんにくﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ野菜が足りなくなる程、(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！

茄子とミートソースのグラタン
春雨サラダ
トマトのコンソメスープ

あー、あともう一品の副菜が決まらない。

焼き秋刀魚
肉じゃが
もずく酢

昨夜のおでんに練り物を追加。

昨日の下ごしらえは面倒だったけど今日はラクチン！
手抜きしてゴメンネ…専業のくせに。

うちもおでん。
旦那が出かけてから仕込み始めてさっき良い感じに出来上がった。
大根がトロトロになってウマー！
白だしだけで作ると汁がにごらなくてきれいだにゃー。

>144
キューピーの胡麻にんにくドレッシング、ウマー！だよね。

今日はカレーと買って来たポテトサラダのみ。
質素過ぎ？

ポークソテー（キャベツのバターソテー添え）
イカと大根の煮物
お造りマグロ
豆腐とキャベツのみそ汁

イカ、初めて自分で皮をむきましたｱﾋｬ

焼き秋刀魚
牛肉とごぼうの炒め煮
いんげんの胡麻和え
何かの味噌汁
肉じゃが
ごはん

ん〜なんの味噌汁にしよう。。

鶏ハラミ（生協で下味付）と白ネギの炒め物
厚揚の田楽
コールスローサラダ
玉ねぎとワカメの味噌汁
イクラ

秋刀魚の塩焼き（大根おろし）
豚の角煮（昨日の残り）
いんげんの胡麻和え
豚汁

手作り包子
蕎麦茶

一人で晩飯だと頑張ってもこんな程度。

里芋の煮っころがし
焼き秋刀魚（大根おろし）
水菜と海老のサラダ
大根の味噌汁
すぐき

すき焼き

ブリの照り焼き
大根おろし
ポテトサラダ
何か野菜の味噌汁

玉葱スライスたくさん入れたポテサラが無性に食べたくなったぽ

クリームコロッケ
ライスコロッケ
から揚げ
あさりのスパゲティ
サラダ

暇すぎて大量に作りすぎた・・・明日もほぼ同じメニューだなこりゃ。

マグロと甘エビ刺身
ササミとザーサイの和え物
納豆汁
ミニ大根漬け
昨日の残りの豆サラダ

タンパク質ばっかりだな

ゲソのお好み焼き
しょうが焼き
炊き込みご飯
油揚げと若布の味噌汁

猛烈に歯が痛い
思考力０でこのメニュー

↑思考力０状態でそんなにメニューがしっかりしてるなんてｽｺﾞｲ・・・

さんまチーズサンド
つるむらさきのおひたし
茶碗蒸し
トマトとアボカドのサラダ
冷奴
あとなにかもう一品・・・スーパー行って決めよう

寒いので石狩鍋に変更

暖房つけるか否か

牛肉とレンコンの山椒炒め
空心菜とはんぺんの浸し煮
中華風ワカメスープ
春雨サラダ
食後にモンブラン

ほぼ作り終わる寸前に旦那から電話。
「お腹にやさしいﾒﾇｰﾌﾟﾘｰｽﾞ」　どうやら風邪をひいたらしい。
今更変更もできない…ﾄﾎﾎ。
ワカメスープにご飯いれて雑炊風にしようかな〜

牡蠣ふりゃー（冷凍）
千切りキャベツとにんじん
豚汁っぽい、ぶっこみ汁。

今日は手抜き

このｽﾚ読んで、鶏鍋に変更。
おからのハンバーグ
納豆
ご飯

カツカレー（昨日の残りに買ってきたカツ投入）
ニラ玉スープ
ひじきの煮付け
キャベ千とトマト

カレイとゴボウの煮付け
湯豆腐
小松菜の胡麻和え
スモークサーモンとキュウリのサラダ
里芋、インゲン、油揚げの味噌汁
バニラアイスクリーム

初めて作ったアイス、固すぎてスプーンが刺さらない。
アイスクリームメーカー欲しいなあ。

回転寿司

夫婦で８皿（内２皿は、青さのみそ汁、茶碗蒸し）

つわりで私は少ししか食べれないのだが、夫まで小食に・・・

まつたけごはん
ささみとキャベツの重ね蒸し
ほうれん草の味噌汁
インゲンの胡麻和え
納豆

小松菜おひたし
鮭コーントマト煮
焼きリンゴ
麦ご飯

やきそば（卵で包んでオムソバ）
酢豚
鶏団子と白菜とマロニー煮込み
焼き山芋
納豆
豚汁

牡蠣の味噌鍋、最後にうどん投入。

今日は息子＠小１の誕生日。息子のリクエストで
鍋でした。

週末にお祝いの「外食？」行きます。これも息子リクの
ファミリー焼肉。息子よ・・・ありがと〜
　　

栗ご飯
湯豆腐
里芋とイカの煮物

シーフードクリームシチュー
さつまいもの煮物
ささみの梅と大葉包み焼き
ささみとのりとわさびのくるくる巻き
きゅうりと大葉の浅漬け
イカのしょうが焼き

旦那帰ってこなかった…患者さんの容態が悪化した模様orz
いつ寝てるんだろう心配だ。

好物のグラタン作ったのになあ。
ひと昔の少女漫画思い出して
おでんまで作ったのにｗ
（知ってる人いるだろうか…）

>>175
なんか記憶にひっかかるものがあるのに思い出せない。何でしたっけ？

プリーズセーブマイアースｗ

>>177
ありがとん！

僕たまか！ｗ

みそ汁（ホウレン草、油揚げ）
レバーワイン煮
シメサバ
もやし卵炒め
キャベツ豚炒め
芽株納豆

寒くなってきたなー

八宝菜（実際には七宝菜）
水餃子
豆腐とワカメの中華風スープ

ミニ豚しゃぶ鍋
金時豆の煮物
キムチチャーハン
ビール　　　　　せっかく作っても二日連続で飲み会・・子供たちと寂しく

あまり野菜でポトフ
カツの卵とじ
漬け物
ご飯

雨降っているので買い物行きたくなけど、砂糖切らしてしまった。

レモンチキン
サラダ（きゅうり、とまと、レタス、かぼちゃ、コーン）
チーズリゾット（しめじ、パプリカ、玉ねぎ）

明日は和食にしよーっと。

鶏団子、春雨、水菜の煮物
納豆（大根おろしと刻みネギ添え）
きゅうりの芥子漬
味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ、いんげん）
黒米入りご飯

春巻き
海草サラダ
なすの甘酢炒め
ししゃも
白菜と揚げのお味噌汁

いつもﾄﾝﾁﾝｶﾝな組み合わせだなぁ

甘酢あんかけ
きゅうり糠漬け
さつま味噌汁

・鍋焼きうどん
・おにぎり
旦那が風邪でダウン中だから　うどんにしました

オイスターソースで具沢山焼きうどん
梅シソおにぎり
もずくスープ（インスタント）
カレイのから揚げ

実家から賞味期限ギリギリのうどんもらったんで
うどんにしました。なぜか麺類の時はおにぎりにしてしまうよ。

過去レス辿ってきて決めた。
ゆうべの残りのカレー
ポテトサラダ
手羽元の唐揚げ
豆腐の味噌汁

ためしてガッテンの玉ねぎドレッシング、分量通りに作ったら
凄い量が出来た。賞味期限一週間って・・・。
今夜は使わないし・・・。夫婦二人だし。なんで半量で作るって
思いつかなかったのだろう。

海老醤油煮
牡蠣と甘長唐辛子のオイスターソース炒め
焼き長芋
白菜と水菜スープ

さんまの塩焼き（今年最後の生）＆すだち＆大根おろし
昨日の残りのクリームシチュー
昨日の残りの金時豆の甘煮
冷凍枝豆
長いも短冊
ビール　　　やる気なしだ・・

豚ヒレかつ
ポテトサラダ
ごぼうとひじきで和え物

昨日飲み過ぎたので今日は休肝日

「昨日の残りのカレー」ときくと
向田邦子を思い出すｗ

ねじねじパスタに
色々野菜とソーセージなどの田舎風ソースにするか
カボチャのクリームソースにするか悩んでいるところ。

天ぷら
タコときゅうりの酢の物

天ぷらをするといろんなネタが食べたくて毎回作りすぎてしまう・・

>>196
だよね、うちもいっつも作りすぎる。

味噌豚ソテー
キャベ千＋きゅうり
枝豆ご飯
牛蒡とナメコのお味噌汁
とろろメカブ
漬物数種
バナナケーキと柿

鶏の唐揚
オクラポン酢
サツマイモご飯
玉葱の味噌汁
あっさり胡瓜

幼稚園のお芋掘りで大漁ｗ

牡蠣フライ（旦那リクエスト）とタルタルソースと千切りキャベツ
具沢山豚汁

以上。少ない？食後にりんごでもむくか。

旦那がいないので手抜き。

ぶどうパン
キャンベルのクラムチャウダー

ピーマンの肉詰め
ポテトサラダ
水菜のおひたし
なすの味噌汁

肉団子と春雨とレタスのスープ
炒り豆腐
カボチャの煮物
もずく酢

もやし・ニンニクの芽・牛肉のオイスターソース炒め
焼き餃子（市販品）
ザーサイのっけ冷や奴
春雨のサラダ
レタスとたまごの中華スープ

豚しゃぶ
もずく酢
デザートにロールケーキ

豚しゃぶの〆はおじやかなぁ･･･
肌寒い季節になってきた

最近朝のご飯、おかずがワンパタになってきたよー
簡単で美味しいもの知りたい・・・。

で、今日のお夕飯。
じゃがいもとミートソースのカリカリドリア。
コンソメ野菜スープ。

ドリア好きー。旦那８時だし遅いし先に食べちゃおうかな。

久しぶりに家族でお出掛けしたので、手抜き。

親子丼

以上!!

何品も作れる奥さま方、尊敬します。

どうあがいても三品以上作れないのは何故orz

ロールキャベツ。のみ。
今晩は手抜きだ。

ハンバーグ
茶碗蒸し
トマトとレタスとアスパラとチンするポテト
大根とえのきの味噌汁
もずく酢

ハンバーグシチュー
キャベツとリンゴのサラダ
サツマイモのバターきんぴら
牛乳寒天の黒蜜きな粉かけ

今日のダンナは帰りが遅くなる可能性があるので
温め直しのできるメニュー

白菜キクラゲ炒め物
ニラエビ玉
トマトと鮭のクリームソース
おからサラダ
干物
みそ汁

明日のハンバーグ、グラタンの仕込み

給料日前の在庫一掃メニュ。
美味しそうなブログを見つけた。参考にしよう。

にくじゃが
なすのステーキ
おしんこ（きゅうり、かぶ）
みそ汁（かぶの茎）
ごはん

給料日後だってのに粗食だわ。

>>209
わかる〜＞温め直し可能メニュー
去年、毎日午前様であった夫のメニューには頭を悩まされたもんだ。

湯豆腐（豆乳買って来てレンジでチンして作る豆腐使用）
もやしと人参と牛肉炒め（頂き物の手作り焼肉のたれで）
ナス田楽

私も手抜き。コタツ出したらダラが加速ｗ

手抜きだけど

さんまの塩焼き
豚汁　（具だくさん）
カブの葉っぱとツナのマヨネーズ炒め
いんげんのごまあえ　
ご飯

もし足りなかったら、茶碗蒸しでも急いで作ろうかな。でもこれで許して
もらおう。

里芋そぼろ煮
大根長芋サラダ
鶏ソテー
昼の残りのふかし芋ｗ
余力があれば味噌汁

芋堀のおかげで芋三昧。

ビーフシチュー（肉の代わりにソーセージ）
キャベツのコールスロー
わかめときのこの酢の物

買い物行かなかったので、冷蔵庫にあるもので。

いただきものの秋刀魚
豚肉とにら、もやしの中華風炒め
納豆
おかずのり
大根、人参、カジカ、白菜の味噌汁

私は具沢山の味噌汁だけでお腹いっぱい

鮭のホイル焼き
モヤシとベビーコーンの炒め物
ポテトサラダ
北海道展で買ってきたイカ飯

親子丼
豆腐のステーキ（きのこソース）
汁物代わりにかけうどん（自家0かき揚げ乗せ）
ひじきの煮付け
梨

とんかつ ささみシソチーズかつ
キャベツてんこもり
味噌汁
ご飯

少ない？旦那に怒られたら納豆オムレツでも作ろう。

小芋の和風グラタン
ミニカツ丼
味噌汁
以上

ハンバーグ大根おろしのせ
　付け合せに・・キャベツ千切り
　　　　　　　　トマト、きゅうり
とうふ、しいたけの味噌汁

　旦那、子供の大好きメニュー、文句言わせません。じじ＆ばばあ

寿司を食べにいく

生姜焼き、肉じゃがコロッケ盛り合わせ　千切りキャベツ
ブロッコリーと卵のサラダ
冷奴　旦那のみ
しめ鯖　旦那のみ
白菜漬物　旦那のみ

刺身　５種盛り合わせ
高野豆腐の煮物
ほうれん草のおひたし
山芋寒天
納豆
豆腐と白ネギの味噌汁

ダンナにはエクレア
私はリンゴの甘煮

さばの南蛮漬け
揚げだし豆腐
和風サラダ

ダイエットメニュー継続　ﾃﾞｽ

牡蠣フライ（0食）
タルタルソース（市販の）
レタスとサラダほうれん草とパプリカのサラダ
（ガッテン玉ねぎドレッシングがけ）
ゆうべの残りのポテサラ
冷凍のちっこいオムレツ

ゆで卵が1個残ってる。
さぁ、どうしてくれよう。

>>226
刻んでタルタルソースに入れたら？

カレーライス
野菜サラダ
牛乳寒の黒蜜かけ

・焼き飯
・にら炒め
・ｼｮｳﾛﾝﾎﾟｰ　冷凍
・スープ（ブロッコリーの茎とコーン）

チーズエッグカレー
野菜フライ(ﾀｹﾉｺ･ﾚﾝｺﾝ･ｱｽﾊﾟﾗ･ｻﾂﾏｲﾓ)
カリカリベーコンサラダ

おでん（大根、卵、豆腐、練り物、こんにゃく、じゃが芋、たこ串など）・・作成中
大根と玉葱とロースハムのマリネ
ゆでキャベツ＆舞茸＆わかめの和え物
昨日の残りのモヤシと胡瓜の胡麻酢あえ
おとといの残りの金時豆の甘煮
ビール　　　　　　　　今日は、暖かいじゃありませんか・・・

ポテトのチーズ焼き
カリカリ油揚げとオクラの和え物
野菜サラダ
酒

鶏から揚げ甘酢和え
焼き厚揚げwith大根おろしぽんず
わかめとねぎの味噌汁
漬物

ハンバーグ
イカ大根
納豆
ブロッコリーとベーコンのコンソメスープ

なんか、和洋折衷ぐっちゃぐちゃｗ

おでん（玉子　大根　たこ　はんぺん　ちくわ　蒟蒻）
きんぴら牛蒡（昨日の残り）
ほうれん草のごまあえ

秋刀魚塩焼き（今年最後だな）　大根おろし
たこ天（練り物）、蓮根、椎茸の煮物
ブロッコリーの胡麻和え
しじみのお味噌汁

ポテトサラダ
鳥からあげ（にんにく味）
炊きこみご飯
かぼちゃ煮物
白菜スープ

自家製チキンナゲット
すし酢のコールスロー
ピーマンとナスの和え物
人参と大根と油揚げのみそ汁
きゅうりのぬか漬け

上２つ、頂きました。ありがとう、ｷｼﾞｮ板w

ここは裕福ｽﾚなんだね・・・

今日は楽ちんﾒﾇｰ

昨日の残りのモツ煮込み
水菜と冷しゃぶ
明太子
納豆

鯛飯

チキン南蛮
小松菜のおひたし
しめじの味噌汁

南蛮のタルタルと甘酢たれも
自分で作ったから今日はこれだけで
勘弁してくれ。

叩かれるの覚悟で。

皆さんこんなに沢山作るの？

おっと送信しちゃった

カブの葉味噌汁
クリームコロッケ

作るよ。
家族の人数にもよるでしょ。

スゲーな。

>>242別に叩かないよ〜
うちは旦那の偏食＋入歯のジジババ
がいるのさ…不経済だけどｼｶﾀﾅｼ

>>246
私なんか手抜きばっかりだから、素直に感心しちゃったのよ。

ダラな自分は、このスレを見て己に喝を入れてますよｗ

生姜焼き（もやし炒め添え）
ナスの煮物
さつま芋の甘煮
卵と春雨とカイワレのスープ
ポークカレー（明日の分の作り置き）

さて、やるか〜…

カキフライ＆キャベツ千切り
ほうれん草の胡麻和え（昨日の残り）
とまと
ほうれん草とネギの味噌汁
ごはん

ラムと胡瓜の炒め物
豆とアボカドのサラダ
麦ご飯
ビール

アボカドがちょっと硬い…

麻婆豆腐
大根とシーチキンの煮物
水菜サラダ
キャベツとインゲンと豆腐の味噌汁
白米

ｱｼﾞﾌﾗｲ中ﾎﾞﾈ取れなかった
キャベツ千切り
切り干し大根煮物
うなぎ蒲焼き
金時豆（昨日煮たやつ）
今日はこんだけ！つわり辛いよﾏﾏﾝ・・

月見そば
きのこと鶏肉の炊き込みご飯
白菜の漬け物

今日はアッサリ。

エビチリ
イカと大根の煮物
野菜サラダ
イクラの醤油付け
シメジの味噌汁

実家の冷蔵庫にあるもので作成した、が
実家の冷蔵庫、久々に覗いたらｶﾞｸﾌﾞﾙ・・・
１９９９年賞味期限のバターとか入っているよ・・・orz

トンカツ
付け合せにポテサラ、トマト、キャベツなど
大根と厚揚げの煮物
旦那だけ茶碗蒸し
ナスの味噌汁

和洋ごちゃ混ぜ

ロールキャベツ
白和え
ひじきの炒煮
れんこんのキンピラ
大根サラダ
ごはん

かつ丼
なめこのお味噌汁
たこときゅうりの酢の物

かつ揚げるだけで疲れた…

チラシ寿司
ミソ仕立てのお雑煮(モチ貰った)
肉じゃが

餃子
豚汁
大根とベーコンのコンソメ煮
冷奴
千切りキャベツ

それにきゅうりのぬか漬けも付けましょう

鱈とカキのホイル焼き
焼きビーフン
トマトとナスとしめじの中華ドレッシングがけ
大根と油揚げとシソの味噌汁

常夜鍋
ワイン
胡瓜のあっさり漬

炊き込みご飯　人参・油揚げ・ごぼう・干ししいたけ
白菜と大根の味噌汁
肉団子
キャベツとブロッコリーのサラダ

何か寂しいな。でもお腹がはってきた････あとなに作ろうか。

豚汁
アジフライ
豆腐の卵とじ
トマト
梨

時間がなかったので手抜した。

紅茶豚（辛いタレ添え）
焼きそば（ニラ、もやし、キャベツたっぷり、豚コマ少々）
味噌汁（えのきとワカメ）
ひじき混ぜご飯
さつま芋の甘煮

鳥ももの塩焼き、
同じく鳥・キャベツ・玉ねぎ・ぶなしめじ・ツナのトマトスープ
ごはん
こんぶの佃煮

夫は遅番なので先に食べてます。うめー

タイとキノコのホイル焼き
ダイコンとハムのサラダ
煮豆
パプリカのマリネ
ジャガイモとわかめのみそ汁
五穀ごはん

ビビンバ（牛ｺﾏ・もやし・人参・ほうれん草・白菜ｷﾑﾁ）
大根と帆立のサラダ
豆腐と白葱の味噌汁

苺のタルト（ダンナのお土産）

寄せ鍋
日本酒

旦那が飲み会なので一人鍋（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

ペンネグラタン（ホウレン草チキン）
スープカレー
生ガキ

作りすぎた。最近量が大杉。

>268
寄せ鍋って具何入れる？

風邪がはやってますのでこれ置いときます。
風邪の食事療法
　ttp://www.kenko-joho.jp/seikatsu/kaze1/page01.html

鮭ときのこのクリームシチュー
レタス、トマト、きゅうり、ツナのサラダ
白パン(今からつくる・・・。)

ラフランス

旦那が休みの日って、なんだか食事の時間がすぐ来る気がスル・・。

＊ちゃんこ鍋（鶏がらしょうゆのだし）
　鍋に入れる具。。。たらの切り身・えびのすり身・豚バラ肉・もち入り巾着・豆腐
　　　　　　　　　　白菜・長ねぎ・春菊・人参・しいたけ・えのき
＊もやしのナムル
＊きゅうりとわかめの酢の物
＊菜飯
＊ビール

今日は寒いので身も心もホットにするつもり。
　　　　　　　

うちも鍋。（タンメンスープ）
具は鶏団子、豚しゃぶ肉、白菜、青梗菜、長ねぎ、椎茸、えのき
〆はラーメン。ご飯もあるよ。

鶏鍋(白湯スープでラーメン付き)ご飯もある
スーパーのセット鍋に白菜と、自家製春菊を足す手抜き鍋
刺身(生メジマグロ）
ワカメのお浸し

鶏手羽元のから揚げ
昨日の残りのおでん
エノキと白葱の焼きびたし
レタスとロースハムの和風ドレかけ
枝豆
昼の残りのちらし寿司（パルコープのちらし寿司の元に錦糸玉子のせ）
ビール　
　　　　　　　　　裕福スレです・・・・　　　　　　　　　　　

鶏と里芋のオイスターソース煮
長いもの豚バラ巻き焼き
冷奴
サラダ（キャベツ、レタス、水菜、貝割れ大根、じゃこ）

鍋したくなっちゃった…

点心鍋（〆はラーメン）
ヒレカツ巻き寿司

以上

グラタン(キチンマカロニきのこ)
おにぎり
冷やしトマト

グラタンの時でも我が家は米。
ホワイトソースがうまくできて嬉しい。

ホッケ
イクラ醤油漬け
ふろふき大根
水菜サラダ
青梗菜と卵のスープ
白米

お好み焼き
マグロの刺身
中華スープ（豆腐・ほうれん草・人参・もやし）
じゃこおろし

アンコウ鍋（今年初めて。どぶ汁風ではなく、すまし汁で）
根三つ葉とささみの炒め物
大根ごまサラダ

そしてシフォンケーキが今焼けた。
食べようかどうしようか。

なすとひき肉のカレー。
プレーンオムレツ
おやつに焼いたチーズケーキ

今食べ終わりました。食べ過ぎて気持ち悪い。。。

夫と炭火焼肉屋にて

カルビ（１１００円）
霜降りロース（１５００円）
豚トロ（７００円）
カルビスープ（５８０円）
ご飯（２５０円×２）

野菜食べろよ！！
おいしゅうございました。

クリームシチューは決まった。
ほかには何をつくればいいかな？
旦那がシチューはおかずにならないと言うし、
酒のつまみも必要。
いつも悩んじゃう。

>>284
＞旦那がシチューはおかずにならないと言うし
これむかつくよねー。うちは肉じゃがとおでんはおかずにならないと言われる。わがまま言うな！

シチューのときはフランスパンとワインにしちゃうぜ。
ご飯が食べたい人は無視。

牛肉のカレー
アスパラの温野菜ドレッシングかけ
切り落としハム盛り合わせ
笹かま

豚汁おかずにならないと言われる。

天ぷら（かぼちゃ、ナス、こ海老かき揚げ、ピーマン）
ほうれん草ゴマドレッシング和え
ポテトサラダ
麦ご飯

シューマイ
蒸し野菜（シューマイを蒸すついでに）
朝の残りのきびなごのつみれ汁
ご飯
紅玉

紅玉はアップルパイ用に買ったんだけど
酸っぱくて美味しいので、生食してしまった。
なにもかも甘くなってしまって、酸味がある果物が減ったよね。

自分もほんとはシチューやおでんはｵｶｽﾞにならないと
思うんだがもうそんなことは言ってられない。
ちなみに旦那は餃子もツマミ扱いでｵｶｽﾞじゃないという。
今日は
鳥のから揚げ、千切りｷｬﾍﾞﾂ
ほうれん草のお浸し
きんぴらごぼう
イクラの醤油漬け
豆腐とわかめの味噌汁

ミートソース。
ハンバーグ(目玉焼き乗せ)。
ポテト南瓜サラダ。
野菜ポトフ。

旦那、子供のﾘｸｴｽﾄ。これから、気合い入れて作るﾉｼ。

カボチャとサツマイモのサラダ
炊き込みご飯
豚汁
スモークサーモンマリネ

>>269

遅レスでゴメン
寄せ鍋の具は、タラ、鮭、ツミレなど魚介中心で
後は野菜とキノコを適当です。

今日は
雑穀米
スープカリー
野菜炒め（肉無）
トマト
適当に酒

今日の晩ご飯は、旦那が全部作ってくれるから楽だぁ〜。

もう食べ終わっちゃったけど
キムチ鍋
最後に溶き卵とご飯を入れて締めくくりました。

旦那特製五目焼きそば

ご馳走様でした。

豚キムチ
とろろ芋とエビを焼いたもの
キノコと焼き豆腐の煮物
キャベツとツナのサラダ
いくら醤油漬け
人参リンゴジュース（自家製）

甘いだけの果物増えたよね。

今から旦那が作る、お好み焼き。

みんな日曜日もちゃんとやってるのね。えらいなぁ。

太巻き寿司
カキ酢
カブとホタテのサラダ
鰤カマ焼き

子供と一緒に巻き簾で太巻き作ったよ。

紅茶豚白髪ねぎ添え（作りおき）
卵スープ
ほうれん草の胡麻和え
南瓜の煮付け
バナナヨーグルト

一人ごはんの割にはゴージャスになっちゃったな…

ゆでたまごブロッコリーウインナ
納豆
大根おろし
レタス揉みサラダ
じゃがいもわかめ豆腐ねぎのみそ汁

昼の残りのすき焼きに豆腐をぶちこみ肉豆腐
めばちまぐろの刺身（凍）
レタスサラダ
フライドポテトに串揚げ
蓮根と人参のきんぴら
枝豆
ビール　　　　　　　濃い味付けが多かったな・・

豆腐を入れるだけのもつ煮（生協）
カキフライ（冷凍）
ほうれん草のお浸し
ご飯
けんちん汁

今日は出勤なのでこんなもんで

カレー
フルーツサラダ

明日もカレー。
あさっては旦那がいないので一人でカレー。
楽チン。手抜き・・・。

煮物（ちくわ・人参・里芋・ゴボウ）
鮭のバター焼き
漬け物（ﾄﾒ作）
キャベツと玉子の味噌汁
ご飯（旦那）
焼酎（私）
ラフランス

１人飯なので

湯豆腐
まぐろユッケ

ちびちび飲みながら楽しもう♪

ミートソーススパ
れんこんサラダ
きのこのスープ

米沢牛のサーロインをもらったので、
ステーキ
アスパラ・ジャガイモ・人参で付け合せ
ツナと大根のサラダ
カブの浅漬け
キャベツと豆腐の味噌汁

瓦そば
キャベツと薄揚げの煮浸し
切り干し大根
蒸し鶏

お吸い物もつけるべきだろうか？

豚ロース味噌漬け
さといも煮っころがし
漬物
かぶの味噌汁

月曜日ってなんとなく憂鬱だ・・・。

豚汁
鯵の干物
竹輪きゅうり
水菜のサラダ
キムチ
ご飯

きんぴらごぼう(ごぼう・揚げ・にんじん・豚肉)
酢の物(きゅうり・ワカメ・シーチキン・ちりめんじゃこ・らっきょう)
出汁巻き卵
塩鮭
鰯つみれ味噌汁

まるで朝ごはんだ。
旦那、こんなんで足りるのか分からないけどリクエストだからいいや。

鶏手羽のはちみつ焼き
小鯵の南蛮漬け
すき昆布と胡瓜のサラダ
南瓜煮
お豆腐と葱と小松菜のお味噌汁

コロッケ（ちょっと工夫したけど、味はどうかな）
レタス添え
ネギとベーコンのスープ
炊き込みご飯（筍、鶏肉、エリンギ、人参、油揚げ入り）

・一口カツ　　　　　　　・サラダ
・味噌汁　ワカメと卵　　　　

秋鮭の塩焼き
きのこのバターソテー
油揚げと水菜の煮浸し

豚ロースの生姜焼き
手羽先とモヤシのスープ
キャベツのせん切り
焼き茄子のネギだれ

鍋にしようと思ってたのに、うどん玉が売り切れだった。もっと仕入れとけyo！

>>317
つ[小麦粉　塩]

なんちゃって瓦そば
蕪とハムのクリーム煮
五目寿司

やっと明日、生協がくる。

かぼちゃの煮たの
茄子の田楽
長いものバター焼き
豆腐とワカメの味噌汁
漬物

>>318
瓦そば発見！ｵｲｼｲですよね♪

そんな我が家は、
メンチカツ
コールスロー
鯛の生姜煮
蓮根の油炒め
チキンソテー（昨日の残り）
味噌汁（たまねぎ）
漬け物

寄せ鍋（野菜、鯛、骨付き鶏）
ワカメのキムチ和え
温泉卵
キンピラごぼう
大根葉とジャコ炒め

白菜は初モノです。やっと鍋ができる〜
明日の雑炊も楽しみ。

ハンバーグ ミネストローネ 牛蒡＆椎茸＆こんにゃくきんぴら
刻みキャベツ＆トマト
大根の味噌汁 白飯

牛肉だんごと豆腐と白菜ですきやき風
味つけ玉子
キムチ
浅漬けキャベツ
ごはん
なすの味噌汁
あと、じゃがいもかさつまいもでもう１品。決まらない(´･ω･`)

ドリア　
ほうれん草のごまあえ
かぶと大根のおみそ汁

ドリアが滅茶苦茶食べたくて、今シーズンはじめて作ってみました。
グラタンにする予定が冷やごはんがあったので、ドリアにしたけど、
おいしくできるといいなあ。

瓦そばって知らなくてググッタよ。美味しそうだね。

白菜キクラゲ炒め物
きんぴらごぼう
豚キムチ
鰺の干物
ツル菜おひたし
おからサラダ
ポテトサラダ
　

瓦そば、貰ったけど不思議な食べ物だから、手をつける気にならなかったよ。
美味しいんだ？今度食べてみます。

手羽元と里芋、ブロッコリーの酢煮（砂糖、醤油、酢、水、ﾆﾝﾆｸ、生姜）
豚キムチいため
湯豆腐
茹でかぼちゃと玉葱のマヨあえ
かき玉汁（三つ葉）
ビール
　　　　　　　　　急に冷えて参りましたわ・・

目玉のサラダ
かぼちゃのスープ
骨付きソーセージ
ワイン

え？　さかのぼったら、豚キムチ多いですわね〜

なすと挽肉のカレー
グリーンサラダ
キャベツとハムのスープ

里芋とたこの煮物
かぼちゃの煮物
キャベツの味噌汁
ごはん

品数多い奥様すごいわ。
うちはダンナがダイエット中なので助かるー。

がんもとにんじん、ほうれん草の煮物
カレイのみりん漬け
レタス、その他野菜のサラダ
唐揚げ（冷食、旦那のみ）
シメジとほうれん草、油揚げの味噌汁
デザートに昨日、駅で買った二個入りいちごこっこ

煮物のにんじん、先にレンジで5分チンしたら
干からびて焦げちゃった。

カブの葉とじゃこの混ぜご飯
鯖味噌煮
棒餃子
カブとがんもの煮物

釣りに行ったら鰯がたくさん釣れたので
鰯蒲焼
鰯塩焼き
豆腐の野菜あんかけ
味噌汁（大根・人参・わかめ）

さんま塩焼きおろし添え
湯豆腐
レンコンのきんぴら
ほうれん草胡麻和え

月曜日は週末の外食明けで、質素な和食が多いなぁ。

味噌おでん
（大根･ジャガイモ･厚揚げ･豆腐･こんにゃく・ちくわ）
ほうれん草のお浸し
秋鮭のガーリック焼き

カレー
生春巻き　これだけ・・・。

コロッケ食べたくなったので、実行。

カレー
サラダ（レタス・トマト・ゆで卵・鳥ハム）

焼きビーフン
野菜たっぷり中華スープ
ご飯


瓦そばって初めて聞いたけど、瓦に乗せるから瓦そば？
ってことはその地域に住む人たちは大阪でいうたこ焼き器みたいに
一家にひとつ瓦そば用の瓦があるのかな？

山形出身の知人から聞いた芋煮(里芋、蒟蒻、牛肉)
かぶと豚肉と生姜のあっさり煮
鶏団子汁(つみれ、人参、牛蒡、長ネギ、シメジ)
鯖の昆布締め、大葉添え
玄米ご飯

人参ご飯
豆腐とニラのチャンプルー
蕪とハムのサラダ
蜜柑

ポパイエッグ
大根入りポトフ
茄子の胡麻味噌煮
ジャコ御飯
サツマイモの黄粉まぶし

鱈の塩焼き
ほうれん草のおひたし
ｷｬﾍﾞﾂとじゃこのいためもの
ｽﾗｲｽﾄﾏﾄ
豆腐の味噌汁
納豆

卵とじ豚丼
ポテトサラダ
小松菜のお浸し
大根と人参とワカメの味噌汁
すぐき漬

>>340
下関出身です。ホットプレートで作ってるよ。
人が集まる時に便利なメニュー。

ちゃんこ鍋（シメにラーメン）
かぼちゃの煮物

焼き鳥丼（温玉のせ）
おからハンバーグ
油揚げとネギの味噌汁
大根サラダ
デザートに柿

多分、今年最後の秋刀魚の塩焼き
かぼちゃと厚揚げの煮物
サラダ（セロリを久しぶりに買った。）
たまねぎワカメの味噌汁
ご飯

旦那、まだ仕事中。
炊飯器ポチっとなもしてない。
･･･。ぽちっとだけしておこう。
ご近所さん、夜中に魚焼きます。ごめんなさい。

>>348
美味しいご飯は炊けたかな(*´∀｀)

>>346
瓦そば・・・うちでもたまにやっちょるよ。

今晩は、麻婆茄子の予定
しかしスーパーのチラシ如何で変更予定あり。

ビーフシチュー（コープのデミグラスソース缶で）
かぼちゃとピーマンの素揚げ（天つゆ）
白菜と林檎のフレンチドレッシング
昨日の残りの酢煮
たぶん、とろろ昆布汁
ビール

>>349 ありがと。なんとか(*´∀｀)

ビーフカレー
サラダ
昨日安かったから、巨峰

旦那ビール
私禁酒中につきカルピス

塩鮭
アスパラウインナー炒め
揚げだし豆腐
ジャガイモとたまねぎの味噌汁

煮込みハンバーグ（デミグラスソース）
サラダ
豚汁
私も今日は禁酒しようかなぁ。←無理っぽい

サンマの塩焼き　大根おろしポン酢添え
カボチャの煮物　サヤエンドウ飾り
ホウレン草のおひたし　鰹節掛け
ナスの味噌汁
アイスウーロンティー
柿

朝旦那と喧嘩したから

大根のふろ吹き
大根の味噌汁
大根の浅漬け
大根の酢の物
の予定。

>>356
素敵な応戦ですねｗ
私だったら何も作らないだろうな。

ウチはインドカレー（チキンとほうれん草）

トン汁
ブリてり
水菜サラダ
ご飯

イジョ

>>356 ﾃﾗﾜﾛｽ

アジの塩＆生姜おろし焼き
大根と厚揚げの煮物
かぼちゃの味噌汁
ごはん

大根サラダ
トマトのスライス
湯豆腐
鮭のホイル焼き（しめじ＆玉葱入り）
ビール

ビーフシチュー　インゲン添え
コールスローサラダ（コーン、ズワイガニ入り）
バケット　バター　赤ワイン

スパゲッティナポリタン
コーンスープ
サラダ

メカジキの漬け焼きおろし添え
根菜と豚ヒレの煮物
ほうれん草と揚げのお浸し
オクラ納豆
キャベツと茶えのきと若布の味噌汁
雑穀入り栗ご飯（冷凍しておいたの）
太秋柿

鍋。のし。

ｼﾁｭｰ
ﾄﾘの唐揚げ
ｻﾗﾀﾞ
白ｺﾞﾊﾝ

海老団子と青梗菜の中華風煮物
鶏団子とがんもの煮物
湯豆腐
出し巻き卵じゃこのせ

団子ばっかじゃん・・・。

マグロやまかけ
小松菜と厚揚げの煮びたし
餃子（ニチレイ）

味噌汁も付けたほうがいいかなぁ

いいだこのトマトソース煮
ブロッコリーとキャベツとささみの温サラダ
しめじの洋風炊き込みご飯
南瓜のスープ

>>367
中華風スープ希望

はまちのお刺身
ポーチドエッグ
春巻き
明太子

鶏マヨ
サラダ
鰯つみれ汁(昨晩の残り)
酢の物(〃)
きんぴら(〃)

鰤の照り焼き（大根おろし）
カボチャの煮付
レンコンとはんぺんのきんぴら
もずくとキュウリの酢の物
プチトマト＆レタスサラダ
薄揚げと小松菜の味噌汁

品数あるのに何となく質素な食卓…

茸と豆腐の卵とじ
アボガドサラダ
白菜の酒蒸し
ちくわ
山菜蕎麦

鶏鍋
生牡蠣（殻付き）
笹かま
ハムとアスパラとブロッコリー温野菜サラダ

牡蠣が高かったのであとは冷蔵庫にあるもので

刺身（ブリ･カツオ・イカ）
手羽先とレタスと春雨のスープ
イカ納豆
メカブ
茄子の煮物

時間がないので無印レトルトカレー。

えび・イカ・ナス・大葉・蓮根・カボチャの天ぷら
ご飯
豆腐・なめこ・ネギの味噌汁

殻付き牡蠣うまいよねー。昔は牡蠣の美味しさなんてまったく
分からなかったな。

おからサラダ
ジャガイモローズマリー焼き
ごぼう炊き込みご飯
干物
みそ汁
青菜おひたし

ネギトロと中トロの鉄火丼
お吸い物
サラダ
きのうの残りの大根の煮物ととんかつ

チキンとキノコのカレー
コールスローサラダ

以上
カレーの時はいつも副菜に迷う…

ホッケ開き
南瓜煮物
海藻サラダ
粕汁(鳥胸・大根・人参・牛蒡・ほうれん草・ネギ)

手作りｺﾛｯｹ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
白菜煮物
大根とブタバラ煮物
豆腐と長葱味噌汁

白菜煮物、思い付きで白菜豚ﾛｰｽ、人参、しめじ、マロニー、
に塩酒みりんだけで圧力かけてみた
ｳﾏ-ｳﾏｰしかも簡単やった

う〜生牡蠣食べたい…シンプルにレモン汁かなんかで。
確かに子供の時は牡蠣のおいしさ分からなかったな〜〜
そんな我が家は

鮭のホイル焼（たまねぎ、えのき茸を添えて）
きんぴらごぼう
納豆（オクラ入り）
ごはん
味噌汁（ほうれん草と油揚げ）

質素だなぁ。。。

韓国産ｷﾑﾁに寄生虫なんて、２ちゃんねるじゃ５年くらい前から言われてるのにｗｗ

今、保育園などでシラミが発生する事があるらしいけど
これも大陸から。
日本は戦後流行した後、努力のかいあって殆どなくなってたのに。

この夏、韓国では小学生の女の子１００人中１２人にシラミが確認された。
信じられないよ。

>>384
は誤爆です。ｽﾏｿ。
よりによって、食べ物系ｽﾚに・・・orz

鮭の塩焼き
鶏のやわらか煮(しいたけ･たけのこ･いんげん)
なすとゆでたまごのﾐｰﾄｿｰｽｸﾞﾗﾀﾝ
ごま豆腐
ワカメと豆腐とねぎのお味噌汁
ごはん

しゃぶしゃぶ。
1週間に2回しか作らないので鍋ばかり。
ダンナよ早く帰ってこい〜。

太刀魚の煮付け
南瓜、いんげん豆、高野豆腐の含め煮
里芋の田楽
海草サラダ
ご飯
味噌汁(ほうれん草、豆腐)

今日はおでん
おでんが食べたかったの！
だれがなんと言ってもおでん！

ブリの照り焼き
レンコン・人参・蒟蒻と牛肉のキンピラ
トマト
レタスの酢味噌和え
納豆
粕汁（大根・人参・白葱・豚・あげ・蒟蒻）

足りなかったら
　レンジで蒸し茄子　か　エビシューマイ

玉子かけご飯
豚ひれカツ（スーパーのできあい）
厚揚げと餅入り巾着の煮物
大根と椎茸の煮物
ヨーグルト

最近、総菜買ってきてごまかすようになった・・

カジキマグロのから揚げ
かぶ、サトイモ、油揚げの煮物
昨日の残りカレー
みょうがとインゲン入りかき玉汁
レタスサラダ
白米

>>389
　　　　　　△ ＜
　　 　　／●＼
　 　　　 　□
　　　　　 / ＼

頂き物のアジの干物
ほうれん草と菊のおひたし
ハマグリのお吸い物
トマトとルッコラのサラダ
里芋の煮物
ご飯

厚揚げとチンゲンサイの炒め煮
鮭のホイル焼き
白菜と柿のサラダ
サツマイモの大学芋風
リンゴのババロア

献立できたのに、牡蠣フライが食べたくなってきた。

クリームシチュー(３日目）
アスパラベーコン巻きフライと豆腐ハンバーグ←おかず
付け合せのキャベツ
メジマグロの刺身←酒のつまみ

シチューはおかずにならないと言われる旦那がいるうちの
シチューの時のパターン
顰蹙は覚悟してます
ま、今日はシチューは少しだから

春巻き
酢豚
エビ入りワンタン
納豆
すべて総菜とクックドゥ
これからは鍋が増えて楽だあ。

昨日の残りの�d汁
とり五目ご飯
レンジでチンするチキンナゲット

かじきの甘酢あん
おでん
ほうれんそうの胡麻和え
ほうれんそうと揚げの味噌汁
レタスとトマト
柿

鶏手羽中の酢醤油煮
茗荷ともやしのエスニックサラダ
蕪の葉のお浸し
麦ご飯
食後にみかん

鳥のから揚げ
きゅうり・トマト・コーン・たまねぎのサラダ
とろろ
あげとワカメの味噌汁
ほうれん草胡麻和え（残り）
レンコンのきんぴら（残り）

ブリの照焼、ホウレンソウ添え
めかぶ
野菜いため（アスパラ、タマネギ、ピーマン、ベーコン）
みそ汁（大根、豆腐、マイタケ）
納豆

冷蔵庫のなかの柿をそろそろ食べないと、とろけそうなのだが
皮を剥くのがマンドクサイので今日も手をつけず。

トン汁
チヂミ
キャベツとツナ炒
さつまいもの甘煮
キュウリともずくの和え物
ししゃも

私と子供
ご飯
豚の生姜焼き
味噌汁(豆腐、わかめ、玉葱)
小松菜おひたし
煮染め(人参、蓮根、しいたけ、大根)

旦那
ご飯
きゅうりの塩もみ

昨日ご飯にケチ付けてきたので。

昨夜の晩ご飯
ニチレイの本格中華丼
パイナップルジュース
みかん、りんご、柿
ご飯の炊ける匂いにやられた・・・orz

今夜は夫が夜勤なので
ニチレイのグラタン（冷食）
みかん

明日は鰻屋に連れて行ってもらう予定。

>>404
朝からコーヒー噴いたっス＝3
塩もみキューリが付くだけ上等の定食だわな。
うちは食パン一斤ポンと出した事ある。

炊き込みご飯（ｼｰﾁｷﾝ、干し椎茸、人参）
青梗菜と豚肉の炒め物
ゆでキャベツとわかめの和え物（酢とつゆのもと）
ビーフシチュー（昨日の）
玉葱味噌汁
ビール　枝豆
アップルパイ仕込み中　

奥さ〜ん　今日ご飯ナニするの〜？


今日は私一人なので、（ダンナ夜勤）
どうしようかと思案中・・・・。

>>408
一人の時は、お寿司を買ってくるに限る！ｗ

我が家は
・豚カツ
・たまごスープ
・ワカメとキュウリの酢の物
・ジャコご飯（おにぎりにする）

今日は夜、私が出かけるので、冷めても食べれる物です。

サンマのオレンジご飯
ポテトサラダ
ホウレン草のおひたし
茸のスープ

サンマのオレンジご飯って何！？

焼き塩さば
竹輪と玉葱の炒め物
金平ゴボウ
根菜味噌汁

サンマの蒲焼き（自家製）
かぼちゃの煮つけ
ニラ玉
豆腐と小あげの味噌汁

風邪で休んだ娘に　卵のおかゆ

秋刀魚の塩焼き　大根おろし
酢豚
酢だこ（旦那のつまみ）
漬物　
納豆
枝豆でもつけるか

サンマの塩焼き
かぶと柿の和え物
ほうれん草とちくわの煮びたし
とうふの味噌汁

昼に娘とイタ飯おなかいぱーい食べたので今夜はあっさり和風。

鶏肉、じゃがいも、人参、玉ねぎがある。
さぁ　何を作ったらいいでしょう・・・・・。

クリームシチュー！カレーでもいいよ>>416

豚肉のしゃぶしゃぶ（豚肉、焼き豆腐、白菜、春菊、しいたけ、えのき）

>416
ポトフ　シチュー　カレー　肉じゃがもどきしか浮かばないや。

ピエトロドレッシングでサーモンのサラダスバ
海老とアボガドのサラダ
コーンポタージュ

>>417-418
ﾚｽ�dですｶﾚｰ､ｼﾁｭｰ系は手元にﾙｰがないので　
鶏じゃがにしたいと思います！

>>419
鶏肉で肉じゃがするときは、しょうゆ味より「コシード」にするとｳﾏｰだよ。
豆入れてもいいし、要は洋風肉じゃが（スペインのタパス）

>>411
これです。
tp://chbox.jp/backno/beta128/sanma/

きんめの煮付け
カボチャのガーリックソテー
ごぼうのサラダ
切り干しダイコンの煮物
柿
雑穀ごはん
汁物は何にしようかな・・・

肉じゃが
ナスのゴマ煮
エリンギと大葉の梅あえ
トマト
納豆
蓮根のキンピラ（2日目）
粕汁（2日目）

コロッケ
野菜サラダ
切干大根煮
納豆
なめこおろし冷やっこ
大根としめじのお味噌汁

>>421
411ﾀﾝじゃないけどこれはﾋﾞｸｰﾘ。斬新。
今度試してみます。サンクス。

白菜とベーコンのスープ煮
鶏手羽のオイスターソース煮込み
ほうれん草のおひたし
里芋の鶏そぼろあんかけ

旦那→残飯と冷蔵庫の残りでチャーハン
母と子→鍋焼きうどん

最近手抜きばっかりだよ。
でも手抜きすると食費が助かる。

山菜の炊き込み御飯
豆乳鍋
サラダ

鮭とキノコのホイル焼き
豚肉と小松菜のさっと煮
ニラ、ごぼう、残り野菜の柳川風卵とじ
大根と薄アゲの味噌汁
ご飯

後は玉子でとじて、ホイル焼きを焼くだけ。
先に子と風呂に入ってきま〜す。

ピザーラの宅配ピザ
最近食べてないねーって事できまった
用意しなくてすむのでラッキーだ

豚バラと大豆の煮物　卵入り
大根とカニカマのサラダ
里芋、マイタケ、油揚げの味噌汁
甘エビの唐揚げ（生協）
リンゴのババロア

ババロア、昨日はリンゴをコンポートにした段階で時間切れ、そのまま食しました。
今日こそは仕上げたい。

鮭とブロッコリーのマヨマスタード焼
根菜と豚ヒレの煮物（前日の残り）
なすとピーマンの鍋しぎ
かぶとしろ菜を入れたにやっこ
キャベツと茶えのきと若布の味噌汁（前日の残り）
玄米雑穀入りご飯
食後にかおり梨と渋皮煮

↑すごい品目ですね〜

そんな我が家は
味噌どて煮（モツ・大根・里芋・卵・蒟蒻）葱と七味で
とろろ（2日目）
レンコンきんぴら（3日目）

ギョーザ
茄子の炒り煮
マカロニサラダ
かぼちゃの煮たの（ﾉｺﾘﾓﾉ）
豆腐とワカメの味噌汁
漬物

デザートに夫はりんご、私は柿。

>>434
うちも今日はギョーザ

鯵の塩焼き
ギョーザ
蒸し鶏（昨日の残り）
かぼちゃとさつま芋のサラダ
キュウリとキャベツの塩もみ
小松菜と油揚げの味噌汁
納豆
ごはん

ナポリタン
水菜・ブロッコリー・トマトのサラダ
根菜の煮物（残りもの）
豚汁（残りもの　夫だけ）

なんでもありの食卓・・・微妙だ。

缶詰のミートソースって、みんな何か加えてる？
玉ねぎみじん切りだけﾌﾟﾗｽしても美味しくなるかな？

きのこご飯
鶏の照り焼き
ブロッコリーとアスパラのサラダ
ほうれん草と油揚げのみそ汁

旦那の帰りが遅いので定食風に

キャベツの豚肉巻き
エリンギと卵の炒め物（ススム君）
小松菜のお浸し
温野菜サラダ
五穀米
えのきのお味噌汁

夕方にパンを焼いて試食（明日の朝食用）
食べ過ぎて私は夕飯パス

エビマヨ
みそ汁
ニラ玉
冷奴

ちと野菜不足？

カツオの生姜醤油焼き
白菜と手羽先の煮物
アサリの味噌汁
海鮮ちらし丼（北海道物産展で買ってきた(ﾟдﾟ)ｳﾏ-）

さんま開き+大根おろしとすだち
ひじきと赤ピーマンのマリネ
白菜胡麻和え
麦ご飯

ネパールカレー（豚肉・茄子・青梗菜）
大根サラダ

かじきフライ（２日目）
おでん（３日目）
紅茶豚（何日目か途中から忘れた）
南瓜の煮付け（３日目）
湯豆腐
ほうれん草とハムの巣ごもり卵
なめこの味噌汁

酢豚メインのつもりで材料買ったけど明日弁当ｲﾗﾈだったのでやめた
残り物寄せ集めメヌで許してくれ

さつまいものスープカレー
ガーリックトースト
レタスとミニトマトのサラダ
ヨーグルト
りんご

一人飯ﾏﾀｰﾘ…

麻婆豆腐
チンゲン菜のニンニク炒め
大根、にんじん、ピーマンの中華風和え物
中華風コーンスープ
黒米入りご飯

なんか、やる気がダウン。

刺身
サラダ
野菜炒め
なめこの味噌汁

から揚げとコロッケ作るつもりでスーパー行ったのに。

>437
玉ねぎ加えるだけで美味しいよ。
うちはミートソース1缶にトマトダイス水煮1缶+ひき肉+玉ねぎ+にんにく+しめじ

>>437
私はトマトジュース足してます。お手軽でいいよ。

>>448
あぁここは自分ちのﾒﾆｭｰ並べるだけのｽﾚかぁ・・
とあきらめかけてたとこ・・
ありがとう！！にんにくもあったからやってみます！！

>>449
ｻﾝｸｽ!!　いつも苦痛スレ行ってるんでマジﾚｽ嬉しい！

もう遅いかな・・
炒めた茄子入れても美味しいわよ〜

サーロインステーキ
トマトサラダ
ニラともやし入りカルビスープ（昨日のチゲ鍋の残りをスープにリサイクルｗ）
押し麦入りご飯

デザートにシェ・シーマのケーキ（旦那のおみやげ☆）

ふくらぎのアラ炊き
厚切りベーコンと小松菜の炒め
大根と焼き葱のサラダ
大根菜と厚揚げの赤だし

>>446
チンゲン菜のニンニク炒めっておいしそう
味付けは、ニンニクと塩胡椒とかですか？

銀ダラのみりん漬け、大根おろし
ブロッコリー、トマト、カマンベールチーズ、キュウリ
豆腐の冷や奴
中華風茶漬け
柿

疲れたので手抜き。旨いものが食べたい。

446じゃないが。
そこに、中華調味料（中華風だしの素）を加えて、
オイスターソースをちょっと足してもおいしいよ。

旦那がご飯を買ってきてくれたｖ

旦那用→握り寿司
わたし用→いなり寿司

腹立つ…。

>>457
食べ物の恨みはおそろしいのにね・・・ｲﾋ

だんなは夕飯いらんというので、一人で鍋を食べました
しなびかけていた野菜が消費できて、ほっとしました

豚肉炒め（塩コショウ）
きんぴら牛蒡
ビーフシチューの残り
はんぺんチーズ

変すぎる・・・。

牡蠣と野菜のホワイトシチュー（ルーから作ったら美味かった）
焼き鮭
水菜とプチトマト
納豆ごはん

>>456
454です。オイスターソース！いいですね
ニンニク料理は休み前にしか作れないので
明日やってみます。ありがとうございました

今日は、豚しゃぶ鍋！　たまには楽をしたい。
ビール

豚汁
金目鯛の煮付け
アジのたたき

今日は旦那の担当
献立が変とか言うと怒るから。

チキンと野菜たっぷりクリームシチュー
あと、あと・・・・クリームシチューって
おかずが難しい。

しいたけとレンコンの肉詰め（０食）
千切りキャベツ
うぉぉぉ〜あと〜〜〜・・・・。
卵にシーチキンとネギ混ぜて、卵焼きにしよ。

>>460たん、納豆ご飯もアリですか？
納豆も冷蔵庫にあったなー。

おでん
筑前煮
きゅうりの浅漬

寒いからキムチ鍋
いつもは豚バラと手羽先だけど、今夜は牛肉も入れちゃうよ。

鶏肉だんごの照り煮
水菜とあげの煮びたし
鯵のひもの
ごはん
ほうれん草の味噌汁
駅弁の釜飯（夫だけ）

喉がイガイガする。風邪か？
流行ってるみたいなので奥様方も気をつけて。

おでん（ダシ取り中）
まぐろ山かけ
人参しりしりサラダ
洋梨のパウンドケーキ（さっき出来た）

匂いだけで満腹になったらいいのに。
馬肥ゆる秋とはいえ、ジーンズが1サイズ増えちゃったよ…orz

訂正。「ジーンズのサイズが1つ増えた」でした。
試着時のショックから立ち直ってないのかも。

>>467　お大事に。
私は半月前の風邪がいまだに治りません。

黒毛和牛丼（卵、タマネギ、えのき）
ポテトサラダ（スーパーの惣菜）
とろろ汁
柿

マーライオンな私にはこれが精一杯

しりしりサラダって…。(^_^;)
ショックの大きさがわかるます。

ビーフシチュー
水菜とりんごとナッツのサラダ
バゲット
赤ワイン

もう飲んでます…。

ﾃﾞﾐｵﾑﾗｲｽ
鶏のから揚げ(昨日の残り）
帆立柱・レタス・水菜のサラダ

あさりのバターしょうゆ蒸し
ネギトロ
ちくわと白滝の炒め物
アサリの味噌汁
グリーンサラダ
白米

>>471
うちも今日はビーフシチューだよ。
パンかごはんかいつも悩む。

水菜とりんごとナッツのサラダ、美味しそ。
ドレッシングはどんな感じ？

あじの干物
天ぷら(ｴﾘﾝｷﾞ･にんじんかき揚げ･ちくわ･エビ･さつまいも･なす)
納豆
野沢菜
なめこと豆腐とわかめのお味噌汁

カレーライス
ポテトサラダ

だけorz

>>474
うちもビーフシチュー。シチューシーズンの到来だね。
うち、ビーフシチューには絶対ご飯だわ。
子供は、ご飯にシチューをかけて食べる。

今夜は水菜使う奥様が多いのね。


ご飯
豚肉とえのきのオイスター炒め
ほうれん草胡麻和え
豆腐と大根とわかめの味噌汁
きんぴら(ごぼう、人参、ピーマン)

そろそろちゃんこ鍋食べたいな。

たこやき
ひじきのサラダ
アップルパイ

…なんでこんなことになっちゃったんだろうorz

豚の味噌漬け（レタスと葱で巻いて食べる）
栗ご飯
ほうれん草ごま和え
鰹タタキ

ツナとほうれん草のクリームパスタ
バナナヨーグルト
コーヒー

一人飯なので旦那の嫌いなクリームソース ｳﾏｰ

アトランティックサーモンのお刺身
旦那と子どもは丼
水菜と油揚げのサラダ
こんにゃくの煮もの
超高級生チョコ

手抜きだけど、お刺身美味しかったからいいや。
　

握り寿司

大トロ、くどいけどやっぱり美味しかった。

餃子
海老フライ
コールスローサラダ
ご飯
豚汁

色々あって買い物に行ってない。
そういう日はハチャメチャなメニューになる。

イクラ自家製醤油漬け
ジャガイモと鮭オリーブオイル焼き
筑前煮
ミネストローネ

和風なのかイタリアンなのかはっきりしろっ
食べ合わせ大丈夫だろうかw

八宝菜
肉じゃが（2日目）
トマト
納豆
粕汁

フルーツみつ豆

カブと鶏とちくわぶの煮物
あんかけチャーハン
ワカメスープ

豚一口カツ
レタス・きゅうり・ミニトマトのサラダ
かぶらの含め煮
カレースープ
食後に黒豆きなこ蕨餅

９９ショップで買ったキムチ、食べるのが怖い。
熱通せば平気かしら？　捨てようか・・・

>>489
うーん　私なら捨ててしまう　もったいないけど…

カキフライ
サラダ
白菜と豚バラ肉重ね蒸し
ごはん
味噌汁
漬物

昨日
サーロインステーキ(付け合せはポテトとアスパラバター)
コーンスープ
トマト＆オニオンサラダ

今日は１人飯
卵かけごはん
明太子

>>489ﾀﾝ
ウチもキムチ残ってるんだけど捨てようかなと思ってるよ・・

牡蠣フライ（生協の冷凍）
キャベツ＆かぼちゃと蓮根の素揚げ
茄子の田舎煮（赤唐）
スライス玉葱、水菜、サーモンのマリネ
かき玉汁（三つ葉）
野沢菜漬け
ビール　　　　　　！〜昨日生協でキムチ注文しちゃったよ・・

>>489です。　やはり捨てた方が良いですよね。
賞味期限あと１ヶ月残っているから捨てにくいな。
このまま冷蔵庫で放置したら寄生虫が孵ったりして・・・　ないと思うけど。

ソース焼きそば
ツナサラダ
キャベツとウインナーのコンソメ煮込み
冷奴温泉玉子のせ
酒類

大根葉と揚げのみそ汁
肉野菜炒め
きんぴらごぼう
沢庵

足りなかったら鮭フレークとか佃煮とかで誤魔化す

おろしハンバーグ（人参・じゃがいも添え）
青梗菜の胡麻和え
アジの刺身
アゲの味噌汁

本日給料日！やったー。

焼魚(子持ち鰊)
卯の花炒り
もずくと胡瓜と長いもの酢のもの
カレーの残り（旦那のみ。好物のため）
蜜入り林檎

鶏ｻｻﾐときのこ（椎茸、ぶなしめじ）のペペロンチーノ風味パスタ
野菜（キャベツ、人参）のコンソメスープ
プリン
（おつまみ）肉じゃが

きりたんぽ
もずく酢
りんご

ささがきごぼうを作るのが苦手だorz

亀だけど>>471ﾀﾝ、>>468ﾀﾝのしりしりサラダって
別に「尻」のことじゃないと思うよｗ
人参しりしりという料理があるのさ。

大根と豚肉の煮物
小松菜と厚揚げの煮びたし
ひややっこ

寄せ鍋
（牡蠣、鶏団子、白菜、葱、焼き豆腐、春菊、椎茸）
>>498
ピーラー使えば簡単だよ。

ヒレカツ
牡蠣フライ
（キャベツの千切り・水菜を添える）
なめこの味噌汁
ごはん

昨夜から今晩の夕食を楽しみにしている夫。
揚げ物ﾏﾝﾄﾞｸｻだけど頑張るか…

>>501
私もそのﾒﾇｰだったら旦那さんと同じ反応だー

大根と厚切りベーコン煮
大根葉とじゃこ炒り
エビと水菜のサラダ
塩辛
鰊切り込み

油っこいもの食べたい…

ピーマンの肉詰め、ケチャップのスパゲティとこふきいも添え
キャベツメインのサラダ

味噌汁は豆腐にするつもりだったけど >>501を見たら、なめこが食べたくなった。
今から買ってきます。

ビビンバ
なめろう
わかめスープ

旦那が飲み会で一人ご飯
迎えに行かなきゃいけないから酒も飲めない（´・ω・｀）
面倒だからマックでいいや・・・

うなぎの蒲焼
ゆで玉子
特大プリン

きのこスパゲティーﾄﾏﾄ風味
さつま・カボチャのサラダ

なすとベーコンのパスタ
コーンスープ
水菜と海老とアボカドのサラダ

…あと何かもう1品付けたいが…

何にしようかなー。ロールキャベツでも作るか・・
でもこないだ肉団子鍋したしな。ミンチばっかりだ。うぉおおお

カレーライス
ブロッコリーと卵のサラダ
柿

和風カレー(豚肉、人参、長ネギ、椎茸、鰹出汁)
牛蒡サラダ

ロールキャベツ
もやしのサラダ（茹でて胡麻ドレかけるだけ・・）
野沢菜漬け
ワカメと玉葱の味噌汁
ごはん
プチトマト

クリームシチュー
サラダ
お祖母ちゃんが食べたいって言った。

ｶﾚｰ
以上。

具沢山太巻き寿司
石狩鍋風スープ
れんこんのきんぴら
食後にマロンオムレットとりんご

牡蠣とか鶏肉とかでなべにするつもりが旦那が飲んで帰ってくるとさ。
牡蠣は賞味期限が今日までで半額だったのにさ。
まあ明日使うけど。
もうちょっとしたらお惣菜の半額狙いにスーパー行って来ます。

はんぺんピカタ
里芋と鶏肉の煮物
キャベツコールスロー
大根と人参の味噌汁

>>513
お祖母ちゃん、ハイカラだな。
クリームシチューって。

鶏から揚げ
レタスと水菜のサラダ
小松菜と油揚げの煮びたし
あと適当に

サバの塩焼き
つくね・こんにゃく・たけのこの煮物
さつま芋と玉ねぎの味噌汁
もずく酢

さんぼう寿司（秋刀魚の棒寿司）
豚丼　　　　　　　　　　　　　　　　
牛肉の細ネギ巻き　照り焼き味で
エノキのベーコン巻き
メカブのお味噌汁
キャベツのせん切り

寿司と豚丼は北海道物産展のもの。ほんとはウニイクラ丼が食べたかったけど、高いから我慢。

冷蔵庫をのぞいてみると。。。
豚肉、キャベツ、もやし、豆腐、キムチ、春菊、大根、ししとう・・・

だんなが早く帰ってくれば（そして私のヤル気があれば）
肉野菜炒め、（自分は辛いのがスキなので、豚キムチ）
揚げだし豆腐とししとうの揚げびたし
春菊のごまあえ
味噌汁

だんなが遅ければ（もしくは私がめんどくさくなったら）
全部放り込んで、鍋（笑）

>>522
同じ食材でも全く違う料理できるんだ……って
尊敬する私は主婦３年目。

ちんじゃおロースー（豚肉、ピーマン、セロリ）
煮卵（自家製。５日前に作ったので賞味期限ギリギリ）
ぬかづけ（きゅうり、新しょうが）
みそ汁（大根、わかめ）
ごはん

冷凍のちゃんぽん
わらびもち

ｶﾚｰ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ほうれん草とｴﾉｷの胡麻和え

・豚丼（ひらひらチャーシュー、メンマ、ゆで小松菜、半熟煮卵）
・お吸い物（えび、豆腐、みつば）
・炒りおから
・デザートにいただきもののバターケーキ（私以外）とみかん

ハンバーグ（付合わせフライドポテトと人参）
ほうれん草のお浸し
烏賊の一夜☆
ジャガ芋と若布のみそ汁

芋がかぶったが食材がない　ないものはない

酢豚
小松菜とがんもの煮もの
サツマイモの甘煮
じゃことピーマンのきんぴら
かき玉スープ
柿

キャベツとソーセージのスープ煮
ツナと玉ねぎのサラダ
揚げ肉団子

肉肉しいメニューだが、旅行を控えているので色々使い切りたいのよ。

昨日の残りのシチューにゆで卵と
チーズをのせてグラタン。
ナスと仙台麩の煮物
はたはた一夜星

なんか、変。ま、このままでいっか。

焼きそば
枝豆のにんにく炒め
ささみとザーサイと白髪ねぎの和え物
ビール

旦那ﾇｷで子供と夕食
でもおつまみﾒﾇｰは欠かせないわなｗ

大根と厚揚げの煮物
まぐろ山かけ
カボチャ・タマネギ・インゲンの味噌汁
冷奴　桜海老乗せ　熱いごま油をジューッとかける
りんごババロア

数年ぶりに山芋を擂ったら、手がかゆい〜
昔は平気だったのにね。

ホイコーロー
サラダ
茄子の炒り煮
豆腐と油揚げの味噌汁
たくあん

デザートに柿かナタデココ

鯵の塩焼き
豚汁
もやしのお浸し

単身赴任の旦那が帰ってきてます。

私と子供
ご飯
厚揚げと白菜の煮浸し
ひじきの煮物
ほうれん草胡麻和え
ポークソテー

旦那
ご飯
きゅうりの塩もみ

まだケンカ中。

天ぷらうどん
いなり

このスレのどこかで見た白菜煮物（かなりおいしかった）
カレイから揚げ
餃子（ニチレイ？）
納豆
いくら（残り）

これから白菜ガンガン取れる時期になってきたから、この煮物レシピはかなり使える！

カレーライス
蒸かし芋のバジルソース掛け
トマト、カマンベールチーズ
野菜とウィンナーのスープ煮
キュウリと青ジソの梅肉和え

カレーが多すぎた、腹が重たい。。。

ハンバーグ　
ほうれん草・しいたけ炒め
ご飯
６pチーズ
もずく酢

ホイコーロー
卯の花
じゃがいもコロッケ

水炊き
大根菜とじゃこのごはん
味噌汁
大学いも

このｽﾚみて明日の献立を考えます
明日は鍋じゃ
今宵は
ビーフシチュー
畑でとれたサンチュ、鶏肉の甘みそ炒めを巻いて
畑でとれたサニーレタスとハムサラダ
白菜と豚圧力鍋煮
きんぴらゴボウモロッコ豆刻んで入れた
ｳﾏ-ですた

★米、小泉にゴリ押し…牛肉輸入基準緩和をさらに要求
年内にも解禁で

ＢＳＥ問題をきっかけに禁止されていた米国産牛肉の輸入が、月齢２０カ月以下に限って年内
にも再開される見通しだが、ジョハンズ米農務長官は４日までに、さらに輸入基準を「３０カ月
以下」に緩和するよう日本側に求める方針を示した。今月中旬のブッシュ大統領来日に合わ
せた動きとみられるが、小泉純一郎首相の食の安全に対する姿勢が問われそうだ。
「国際基準の３０カ月以下に向けて日本と協議することが重要だ」
ジョハンズ長官は日本の内閣府食品安全委員会プリオン専門調査会が先月末、米国産牛肉の
輸入を月齢２０カ月以下に限って認める答申をまとめたことを評価したうえで、このように付け加
えた。
泥沼化するイラク情勢などから、ブッシュ大統領の支持率は過去最低の３５％（ＣＢＳテレビ
調査）まで下落している。同政権としては、日本への輸出再開・拡大を求める有力支持団体・
全米肉牛生産者牛肉協会（ＮＣＢＡ）の意向には逆らいにくいのも事実。
そもそも、２０カ月以下の輸入再開について、プリオン専門調査会は「危険部位の除去が適切
に行われていれば(日米の)リスクは同等である」などと、あまり科学的とは言い難い「〜たら」
「〜れば」を前提にした強引なリスク評価をしている。
今回、ジョハンズ長官は「国際基準＝３０カ月以下」としているが、これにも疑問がある。
ＢＳＥの原因となる異常プリオンの発見で、ノーベル生理学・医学賞を受賞した米カリフォル
ニア大学のスタンリー・プルシナー教授は「ある月齢以上なら(ＢＳＥ)検査が必要で、それ以下
なら異常プリオンがなく検査なしで食用できる？　そんな月齢を決めるなんて私には理解でき
ない」と語っている。
昨年、米国のＢＳＥ対策を視察してきた前出の山田議員も「米国では牛が個体識別されておら
ず、月齢を歯の摩耗などで正確に判別するのは事実上不可能」と指摘しているのだ。

http://www.zakzak.co.jp/top/2005_11/t2005110439.html

冷蔵庫にあった野菜、キャベツ、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、しめじ（カレーかよ！）
＋スパゲッティーニを北海道チャウダーで煮てみた。
とり肉入れるの忘れたけどなかなか旨かった。
あとレタスとトマトのサラダ、手抜きだな・・・。

鮭の塩焼き
豚汁(２日目）
スモークチキンのサラダ、レタス、ミニトマト
茄子の漬物

>>544ええーぜんぜん手抜きじゃないよ。うまそおだよ。
うちは
・白菜、厚揚げの煮物
・ほうれん草おひたし
・はるさめ、にんじん、ワカメのスープ
・大人だけ、キムチ
毎日似たりよったりです。揚げ物系はすごく汚れて掃除しないと
いけないのでめったにやってない・・。みんなはよくやるのかな・・。

金目鯛の煮付け、ほうれん草添え・わかめととうふの味噌汁・
餃子・トマトサラダ・みかん

中華系にしました。

ふかひれスープ→バンバンジー→春雨サラダ→餃子→手羽先の辛みそ炒め
→チャーハン→ジャスミンティー　杏仁豆腐

おでん
…にする予定

揚げワンタン
大根と油揚げの煮物
ほうれん草のバターソテー
豆腐サラダ（わかめ・プチトマト）←大好き
かんぱちの刺身
味噌汁（未定）

やきそば

やきとり

ミートグラタン
海老フライ
わかめときゅうりの酢の物
みちこの鯖寿司

今さっき夜食スレにに間違えて貼ってしまったぜ

豚汁
さばの塩焼き
青梗菜ともやしの炒めたの

なんだかナァ・・・。

餃子大会開催しる！
今から挽肉買ってくるぽ

今から焼き肉食べに行ってきます！

おでん（２日目）
豚バラとナスの味噌炒め
味噌汁（しいたけと豆腐）

後は納豆。野菜少ないけどまぁいいか。

　

グリーンカレー
サーモンの生春巻き（惣菜）

おでん(うどんも入れる)
野菜サラダ　　　
焼酎＆レモン

旦那と私→かき揚げ天ぷらそば
子供→肉うどん

ロールキャベツ
スピニングサラダ
サーモンと鯛のカルパッチョ
スペイン風オムレツ
チーズフォンジュ
今夜はお客様だす。

残り野菜入れてすいとん
皿うどん

和風ハンバーグ
残り物の洋風煮込み？（タコ、大根、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ等）
　↑ｻﾌﾗﾝを貰ったので投入、あとは適当にｽﾊﾟｲｽを入れる予定
キャベツとコーンのサラダ

野菜一掃ﾒﾇｰ。煮込みがどうなるかだな。

治部煮
チンゲンサイとかまぼこの煮浸し
えのきと豆腐の味噌汁
ごはん

野菜炒め。
大根のコンソメ煮。
昆布の佃煮。
海草サラダ。
柿のヨーグルト合え。

柿のヨーグルト合え、某有名料亭で出された物を、真似た。
かなりｳﾏｰだから、皆さんもやってみて。

土鍋いっぱいの豚汁。
大根・ごぼう・しめじ・えのき・豚肉・豆腐・こんにゃく・ねぎで野菜室が空になって嬉しい。
でもごぼう、しっかり洗ったはずなのに、さっき味見したらほんのり土の味がする・・・ｏｒｚ

肉団子鍋・ワンタン入り
ツナと三つ葉の和え物
プチトマト

イサキと格闘して来た。お造りにする。
ほうれん草とささみの和え物
ジャガイモの千切りと牛うす切り肉のオイスターソース炒め
卵のおすまし

珍しく、家族全員いるからなー。
がんばってみた。

豚汁
キュウリと青ジソの酢の物
きんぴらごぼう
秋刀魚の蒲焼き（缶詰）
納豆

ためしてガッテン流の作り方で豚汁を作ってみた。ウマー

ちらし寿司
豆乳鍋
ブロッコリーと人参のサラダ

今日はパート先でもらった
ふわふわハンバーグ千キャベ添え
ほうれん草お浸し
わかめ・豆腐の味噌汁

餃子　
鶏となすの揚げ煮
ポテトサラダ
にんじん、じゃが、たまねぎ味噌汁
ウマー　幸せ。

ウインナ、竹輪、いかげそを使った鉄板焼き（茄子、もやし、じゃが芋など）
ビール
　　　　　　牛肉はどこ？

�d汁
ﾏｰﾎﾞｰ豆腐
がんもと小松菜の煮物（昨日の）
サツマイモの甘煮（昨日の）
トマト
りんご

>>569
数年ぶりの�d汁をがってん流で作れたよ、ありがと。

夫　豚丼（帯広土産のたれを使用）
私　卵とじうどん
共通　生協（コープ）で買ってきた惣菜の男爵ポテトサラダ
デザートは柿

ハッシュドビーフ
刺身２種
ご飯

2005/11/05(土) 18:40:38 ID:???0
★債務６９００億円帳消し　日本、イラクが大筋合意

・イラクの公的債務削減をめぐる日本とイラクの２国間交渉は５日までに、
　遅延損害金を含め約７３億ドル（約８６００億円）に上る対日本債務の
　８０％（約６９００億円）を帳消しすることで大筋合意した。昨年１１月の
　パリクラブ（主要債権国会議）合意に沿う措置で、イラク側は残りの債務を
　２３年で償還する。両国は年内に合意文書を締結する見通しだ。

　イラク復興支援の足かせだった債務問題が整理されたことで、政府が本年度中の
　実施を目指す最大３５億ドルの対イラク円借款再開に向けた地ならしとなる。
　パリクラブ最大の債権国である日本との２国間交渉合意で、他の債権国とイラク
　との交渉にも弾みがつきそうだ。

ソース/共同通信社
http://flash24.kyodo.co.jp/?MID=RANDOM&PG=STORY&NGID=intl&NWID=2005110501002145

2005/11/05(土) 22:57:03 ID:NKnML5zL0
再編費用、特別措置で負担　米軍グアム移転の数千億円

政府は５日、在日米軍再編で合意した在沖縄米海兵隊司令部のグアム移転に関し、移転費用やグアムでの施設建設費を日本側が負担するために特別な法的措置を講じる方針を固めた。
政府関係者が明らかにした。現在、米側が費用の試算を進めており、数千億円に上る見込み。(省略）

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20051105-00000135-kyodo-pol

高野豆腐の卵とじ
かき菜の胡麻マヨ和え
納豆（刻みネギと大根おろし添え）
じゃがいも、玉ねぎ、わかめの味噌汁
黒米入りご飯

チンゲン菜と牛肉のオイスターソース炒め
さんまの開き
みそしる

レンコンハンバーグ・大根おろしとキノコソテー
ｼﾞｬｶﾞいもとピーマンのきんぴら
マカロニサラダ
コールスロー
豆腐とわかめの味噌汁

茶碗蒸し（笹身、百合根、ホワイトブナピー）
鰤の塩焼き カボチャ＆ベーコンのスライス焼き ホウレン草のお浸し 味噌汁（白菜、ワカメ）

どて煮（残り物）
麻婆豆腐（残り物）
あと、キムチ（国産）くらいかな。

みんな日曜日でもがんがってる。えらいな。

鳥のカリカリ焼き　梅肉のせ
豆腐の味噌汁
大根サラダ

牡蠣のクラムチャウダー
リヨネーズポテト
レタスとタマネギのサラダ
バケット

この大雨の中、旦那にバケット買いに行かされた
無言のディナーになりそうだ

今日からおでん祭り

ベーコン･ほうれん草･茄子のニンニクオイルパスタ
プチトマトのサラダ
大根･根三つ葉・ツナのサラダ

>>585・・・雨の中お疲れさま！
>>586家もおでんで〜す！ちなみに次の日にあまったおでん・・・
何か、美味しく食べる方法ないかしら。

ベーコントマトスパ
大根ツナﾌﾟﾁﾄﾏﾄルッコラのサラダ
プレーンオムレツ
カブの漬物
ビール　柿

初カキコします。
　マグロとイかの刺身
　肉じゃが
　ほうれん草とコーンのソテー
　ひじきの白あえ
　豚汁
　梨です。
　和食と洋食を交互にしています。明日は旦那が好きないチキンドリアとポトフに
する予定です。

　忘れた。ごはんは手作り発芽玄米と白米をブレンドした物です。健康第一に
バランス良い食事を心がけています。３才の息子も好き嫌いなくよく食べますね〜

キャベツとアンチョビのパスタ
から揚げ
サラダ

おでんの残りにうどん投入。

ほ〜。うどんね！！

かんぱち刺身
納豆巾着
もやしのポン酢和え
キャベツと茗荷とえのきの味噌汁
白米

牛肉のしぐれ煮
↑の残り汁でしらたきとごぼうを煮たやつ
コーン入りマカロニサラダ＆プチトマト
きゅうりともずくの酢の物
味噌汁（玉ねぎ、薄揚げ、しめじ、ねぎ）
食後にりんご

今夜は娘と３人なので親子どんぶりです☆

親子丼
ししゃも焼き
なめこのお味噌汁
インゲンとトマトのサラダ
りんご

おでん
砂肝とキムチの炒めもの
厚焼き卵
ご飯
豚汁

おにぎり（ツナマヨ）
鶏肉と野菜のコンソメスープ

ごちそうさまでした。

もんじゃでしたーー。
関西人だけど、はまってるの。

ししゃも
キムチ
浅漬け（キュウリ、白菜）
小松菜と油揚げの煮浸し
野菜いため（タマネギ、ニンジン、ピーマン、牛肉）
みそ汁（真だち、大根、じゃがいも、青ジソ）

ししゃもと真だちがウマー。

コロッケ
�d汁（２日目）
ﾏｰﾎﾞｰ豆腐（昨日の残り）
レタスとトマトのサラダ
みかん

うどん

風邪ひいてダウン中。
ほうれん草と豚と葱入れました。
奥様方も、風邪にはお気をつけ下さいませ・・・

鶏肉と小松菜入りのうどん（旦那作）

同じく風邪ひき中。

・煮込みハンバーグ　　　・キャベツのカレー炒め
・味噌汁　じゃが芋・玉葱

ハンバーグ
ミネストローネ
大根と大葉のサラダ
トマトスライス
納豆
めかぶ

エクレア

佐世保バーガー
黒豚とんかつ定食

鶏鍋
きゅうりの塩もみ
かきの素

>>531
枝豆のにんにく炒め
作り方を教えて下さい。

焼き鯖寿司(自作)
大根と鶏手羽先の煮物
茹でたブロッコリー
白菜・大根・油揚げの味噌汁

何度か空弁のお土産で頂いた焼き鯖寿司を
イメージして適当に作ってみました。
押寿司の型がウチにはないので､サランラップと
巻きすで何とか形を整え､お昼に作って放置。

ゆでカニ爪（二杯酢）
大根と鶏手羽元の煮物
ポテトサラダ
焼き厚揚げの野菜あんかけ
大根の味噌汁
ビール　　　　
ケーキ　　　息子の１５歳の誕生日でした（別にﾒﾇは変わらない・・）

とんかつ
ポテトサラダ
しろ菜と薄揚げの煮びたし
白飯

腹痛て〜！ｾｲｰﾘの時は味覚がおかしくなるので、いつも濃い目になるorz

麻婆豆腐
みそ汁
たくあん

ナンチャッテ八宝菜
ししゃも焼き
じゃが芋と長ネギの味噌汁
ごはん
酒の肴（茄子のカラシ漬、山蕗の甘辛煮、アミ佃煮、イカ塩辛）

昨夜はたこ焼き。
もうたこ焼きは当分イラン、ｹﾞﾌｰ

今夜もたこは続くよー
たこ飯
銀むつ
焼き厚揚げ
野菜ﾀｸみそ汁
　　　　

白菜と肉団子の焼き煮（赤唐と生姜）
かぼちゃの煮物
スライス玉葱、人参、ピーマン、サーモンのポン酢味マリネ
春菊と椎茸の味噌汁
ビール

ひじきの煮物
チンゲン菜ともやしと豚肉の炒め物
卵焼き
ワカメと大根のみそ汁
ご飯
りんご

ぎょうざ
焼そば
じゃがいもとさつまいもとタマネギのうま煮

・マーボー丼
・にらと卵の中華スープ

鮭のみそバタ焼き
茄子と豆腐の揚げだし
ブロッコリゆでたの
タクアン
キャベツの味噌汁

食べられそうだったら食後に柿をむこう

なすとトマトのグラタン
温野菜サラダ＋シーザーズドレッシング
帆立とカキのフライ

肉じゃが
アボガドとえびのサラダ
ほうれん草の煮びたし
カブのつけもの
なすのお味噌汁

　 　ﾂｸﾙﾉﾏﾝﾄﾞｸｾ
（ 'A`) 　　　｡･ﾟ･⌒）　ｼﾞｭｰｼﾞｭｰ
（＿つつ━ゝニニフ))
　　　　　　　 ““““

雑穀入りご飯
モツ煮込み　（仕込み中）
鰹のお刺身
水菜と生ハムのサラダ
甲斐路（ぶどう）

モツ煮がけっこう具だくさんなので、サラダいらないかな〜。
でも水菜使い切らないとだわ。

>>609
冷凍枝豆を自然解凍
ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油・鷹の爪
ﾆﾝﾆｸの微塵切り（たっぷりと入れるのがﾐｿです）
炒めて最後にｻｻｯと醤油を
こんな感じです。

とあるｻｲﾄで見つけ自己流にしたものです･･･

秋刀魚缶詰と卵の炒め物
蓮根と人参のきんぴら
小松菜おひたし
麦ご飯

具沢山あんかけ豆腐
牛蒡のきんぴら
焼き鮭
味噌汁

月曜日はあっさりメニューにしている。

あじの開き（私と子供で半分こ）
サバの味噌煮（冷凍・旦那の分）
しろなの塩昆布和え
豚汁（大根・人参・じゃがいも・ごぼう・薄あげ・豚バラ）
モズク酢
ご飯

豚汁に何か入れ忘れてる気がするが疲れてて思いだせん。
頭がクラクラしてきて吐き気もしてきた・・・。
風邪かな。

カツオのたたき
竹の子と豚肉のおかか煮
トン汁
きゅうり、セロリ、ニンジンのわさびマヨネーズ和え
五穀米

　チキンドリア
　具だくさいいグリーンサラダ
　きこのオムレツ
　ポテトピザ
　梨

　またまた忘れた。ポトフです。

きのこご飯
胡瓜と玉ねぎとツナの和え物
ニシン明太(焼く)＆大根おろし
わさび漬け

汁物どうしよう・・・

秋刀魚のひらき
なめたけのみぞれ和え
納豆（旦那だけ）
野菜サラダ＋鳥ハム
ごはん
大根とわかめの味噌汁

朝ご飯みたいだ。

今日はカレー
それとグリーンサラダ

楽ﾁﾝﾁﾝﾁﾝ

牛カルビとネギの炒めたの
ピリ辛サンマの開きと大根おろし
根三つ葉のお味噌汁
納豆とメカブ

チキンカツ＋千切りキャベツ
がんもどきの生姜あんかけ
きゅうりともずくの酢の物

旦那が単身赴任して１週間。
１人分の調理がこんなに面倒だとは…。

カレーの残りがあるのでカレーピラフ
オニオンやっこ
なめこの味噌汁

マカロニグラタン
ポテトサラダ
ポタージュ

きゅうりを・・きゅうりをなんとかせねば・・。

牡蠣のねぎ衣揚げ（テレビで見て、今レシピ出した）
れんこん・かぼちゃの素揚げ
ピーマンのじゃこ和え
もやしとシソのさっぱりサラダポン酢で
じゃがいもとたまねぎの味噌汁

お腹空いたけど、いつもながら夫はまだまだ帰る気配はない。
ミスドのココナツチョコレート食べちゃおｗ

鶏の水炊き(鶏、白菜、豆腐、えのき)
いなりずし

変なメニュー

海老のマヨネーズ和え（千切りキャベツを添えて）
かぼちゃの煮物
ほうれん草のおひたし
コウバコガニの茹でたの
納豆汁
ご飯

今日カニ漁解禁？らしくスーパーにカニがたくさん並んでた＠金沢
初物なので買って来ました。

焼き魚
芋煮(昨日の残り）
キャベツとベーコンのカレー炒め（きゃべつをなんとかせねば）
ママカリ酢漬け(旦那つまみ）
納豆

>>638
きゆうり　エバラ浅漬けの素で浅漬け、スライサーでスライスしてミツカンすし酢
で簡単キュウリもみはいかが？
　　　　　　　

生春巻き
昨日の鍋の残りでスープか味噌汁
かぼちゃのカレー炒め
雑穀入りごはん

>>638
きゅうり、ポテトサラダにｲﾊﾟｰｲ入れるとか
マリネなんかはどう？
きゅうりをちょいと叩いて、ビネガーかレモン汁、オリーブオイル
おろしにんにく、塩コショウ、砂糖、鷹の爪でしばらく漬け込む。
箸休めに(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ!

生春巻き
ハンバーグ
ご飯
ふのりの味噌汁

豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め
かぶらのそぼろあんかけ
ポテトサラダ
大根とワカメの味噌汁

…少ないか？　足りなかったらきんぴらでも作ろう。

栗ご飯
豚バラ大根、油揚げの煮物
アジの開き
冷奴
水菜のおひたし

栗をむくときに虫ちょん切っちゃっても動じなくなった自分が怖い。
栗大好きだから、ゆで栗の虫の臭いにもセンサーが稼動する。

栗ご飯
豚バラ大根油揚げの煮物
アジの開き
冷奴
水菜サラダ

栗むくときに虫ちょん切っちゃっても動じなくなった自分が怖い。
ゆで栗の虫の臭いにもセンサーが働く。

栗ご飯
豚バラ大根油揚げの煮物
アジの開き
冷奴
水菜サラダ

栗むくときに虫ちょん切っちゃっても動じなくなった自分が怖い。
ゆで栗の虫の臭いにもセンサーが働く。

>>646-647-648
水菜はサラダになったのか、おひたしになったのか？

「栗大好き」を敢えて削った背景も気になるw

うどん（鍋の残り汁を取ってたﾔﾂで）
油揚げのあぶったの
おからの炒り煮
水菜のおひたし

デザートに柿

鰯の蒲焼
クリームシチュー
ホーレン草サラダ
カボチャ煮付

ツナじゃが（肉じゃがのツナ缶版）
小松菜と薄揚げの煮びたし
きゅうりの浅漬け
納豆
ねぎとわかめの味噌汁

厚揚げと小松菜の煮物
焼き鳥
サツマイモの天ぷら
３日目の�d汁にうどんぶちこみ
炊き込みごはん
トマト
りんご

昨日
おでん（今季初）
切干大根キムチ
きんぴらゴボウ
たこ焼き
焼酎
柿

今日
おでん（昨日の続き）
ネギとイカのチヂミ
水菜と焼き油揚げの酢の物
さつまいもキンピラ（時間があったら）
大根葉の味噌汁
ごはん
豆乳寒天　黒蜜がけ

ご飯におでん汁をかけて食べるとｳﾏｰ。楽しみだ〜

・鯵の干物
・煮しめ（竹の子・里芋・こんにゃく・人参・椎茸・ゴボウ）
　※レンコンは買い忘れ
・しじみ汁
・マカロニサラダ（二日目）
・千枚漬
・出汁巻き玉子

なんだか旅館の朝ごはんみたい･･･

寿司（出前）

すき焼き。(豚)
あら巻鮭。
野菜サラダ。

>>656
いいな、お寿司。
週末あけると、ご飯つくりが面倒くさいよ…

カニクリームコロッケ
しょうが焼き
ポテトサラダ
ほうれん草のおひたし
大根の味噌汁

牛肉とほうれん草のオイスターソース炒め
あぶり長芋　バターぽん酢
舞茸と春菊の白和え
ごぼう、サツマイモ、長ねぎの豚汁

かれいの煮付け
白和え
高野豆腐の煮物
ゆでただけのブロッコリー

ぶりてり
ふろふき大根
サラダ
じゃがいも味噌汁
ごはん

を、１２時ごろ食べます･･･

>>662
旦那さん待ち？

秋刀魚の塩焼き　大根おろし
鶏団子と白菜の煮物
高野豆腐の煮物
サツマイモとゴマの味噌汁
トマト
納豆
めかぶ

手作り餃子大根おろし添え
ベーコンと白菜のクリーム煮
小松菜と油揚げの煮浸し
キュウリの味噌漬
トーフとなめこの味噌汁

お刺身
白魚
わかめ
かぶのお漬け物
野沢菜のお漬け物
なめこのおみおつけ

>>663 おっしゃる通り旦那待ちです。
先に食えと言われてますが、面倒くさくて。

>>667
エロイ！

じゃなかったエライ！

麻婆豆腐
タコの刺身
パイナップル

トン汁
キュウリと大根の浅漬け
かぼちゃの煮物
納豆とめかぶの和え物
ひじきの煮物
もずく酢
はんぺん焼き（ツナとチーズ入り）

イカ刺
ラムロースト
鶏とルッコラとトマトのサラダ
切干大根の煮物
カブの塩もみ

ビーフシチュー
温野菜サラダ

今日は外出予定なので、これだけ

麻婆豆腐
コールスロー
水菜と厚揚げの煮物
じゃが芋とワカメの味噌汁
ビール　　　　　あと一品・・・ﾄﾞｳｼﾖ

八宝菜もどき（冷蔵庫にあるものを適当に入れる）
みそ汁
しらすおろし
からし明太子

>>668 �d がんばる。

白菜・豚バラの常世鍋風にうどん
サラダ
漬物

五目いなり寿司
黒酢豚
なすの素揚げポン酢おろし
なめこ汁

こんなとこでいいかな…

麻婆豆腐（丸美屋）
ナスとピーマンと何かの肉のオイスター炒め
納豆
何かの卵焼き
ホタテ缶でスープ

>>676タン( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!
酢豚
ニラと肉団子のスープ(冷凍庫から肉団子を発見したので投入)
春雨サラダ

二人なのでこんなもん

酢豚
ゆで卵とアスパラのサラダ
アオサと小ネギの味噌汁
ご飯

もしかすると旦那が外飲みになる。
そうなったらこのメニューはそっくり明日に移行する。
こう言うのも落ち着かないよな。

鮎の塩焼き
若鶏とねぎの味噌炒め
五目厚揚げの煮物
卵スープ
以上

小さめハンバーグ＆千キャべ＆粉ふき芋
あんかけ焼きそば（昨日の残りのなんちゃって八宝菜をかける）
酒の肴（小魚煮・らっきょう）
ごはん

牛筋を昨日煮込んだ。
その牛筋で

肉じゃが。
カブの味噌汁。
レタスと温野菜のサラダ。
梨。

豚汁
鮭の焼いたの
南瓜とベーコンのコンソメ煮
ご飯

こんな感じ。

生ラムジンギスカン
キャベツのサラダ
もずくスープ
ダイエットしてるからゴハン抜き
こどもはこれにごはん、だんなはビール

>>683 うちも豚汁

豚汁
湯豆腐
もずく酢
もちあわご飯

ID:Maxで調子づいて明日の分も記念ﾊﾟﾋﾟｺ。
・そぼろ丼（鶏・卵・貝割れ大根）
・長芋ほくほくサラダ
・酒の肴（蕗煮、イカ塩辛）
・白菜の味噌汁と御飯

ブタ小間、小松菜、しめじの炒め物
レンコンのキンピラ
納豆
ゴボウサラダ
ごはん、味噌汁

PC購入したので当分貧乏食。
夕食は毎日￥700以下で今月乗り切るぞ。

五穀米
なめこの味噌汁
豚ロースの山椒焼
かぼちゃの煮つけ
…あとは気が向けば適当にｗ

人参とトマトと卵のサラダ
アボカドとブロッコリのパスタ
マスカット

鯖の味噌煮
がんも、椎茸、蓮根、蒟蒻、にんじんの煮物
春菊の辛し和え
海草いろいろのお味噌汁

さばの塩焼き
カボチャの煮物
ほうれんそうの白和え
もずくの味噌汁

鶏胸肉のﾏﾖパン粉揚げ＆焼きﾋﾟｰﾏﾝ
塩ぶり大根
かぼちゃのチーズ焼き
大葉冷奴　納豆　海苔佃煮
ビール

かつおの刺身
大根とさつま揚げの煮物
菊花の酢の物
白菜の浅漬け
味噌汁...の具は何にしよう？

味噌すき鍋（肉、野菜、おもち、豆腐、水餃子など）
マカロニサラダ

鯖文化干し　大根おろし
豚汁
ブロッコリーの胡麻和え
大根の漬物

食後に柿

・かぼちゃとレンコンの素焼き（サラダ代わり）
・豚肉のバター焼き
・白菜とお揚げの味噌汁
・大根葉とじゃこ入りごはん

白菜とジャガイモが大量にある。何を作ればいいべか？

サーモン刺身
ニラもやし炒め
湯豆腐（ねぎたくさん）
大根の味噌汁
ごはん

うちの相方が会社の健康診断で
コレステロールと中性脂肪がすごい数値だということが昨日発覚。
エコナ、買ってきますた。

くりぃーむしちゅー
ヒロス

デザートに南海方面で買ったキャンディー

アジの塩焼き
湯豆腐
ベーコンとじゃがいもの煮物
味噌汁（大根＆油揚げ＆わかめ）
納豆

カレー祭り開催
味噌汁
　
カレーに味噌汁はやめろ、と何度言われたことか。
でも他の汁もんつくるのﾏﾝﾄﾞｸｻ。
汁もんがないと怒るし。みんなたくさんおかず作ってていつも尊敬します。

今夜は一人だから残りご飯で納豆チャーハン

サバの味噌煮
ニラ卵
ひじきの煮物
五目やっこ
大根と油揚げの味噌汁
発芽玄米ご飯　　

>>697
【花王を】　☆健康エコナ☆　【買おう】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1038201975/

ビビンバ丼
青菜みそ汁
大根サラダ

メロほほ肉西京漬
カニかまのかに玉風
キュウリとわかめとじゃこの酢の物
納豆汁
ご飯

食後にりんご

かんぱちの刺身（旦那釣ってきた）
かんぱちのカマ焼き
里芋の煮物
ブロッコリーチーズ焼き
海老ワンタン野菜スープ

・鰤の照り焼き
・お煮〆（二日目）
・タコ、キューリ、ワカメの酢の物
・広東風カニ玉
・厚揚げ焼き
・何か汁物

私→母親が買ってきてくれたデパ地下の鱒寿司
子供→卵とじうどん
旦那→昨晩食べなかったご飯の残りと豚しゃぶとサラダ

�d汁（先日見たガッテン風初挑戦）
レンコンの肉詰め
ほうれん草おひたし
納豆オムレツ

帰ってくるのかはっきりしないので悶々。

豚汁
刺身（鯛、ハマチ、蛸）
高野豆腐
オクラの煮浸し

マカロニグラタン
ほうれん草のスープ
切干大根の煮物

昨日切干大根の煮物があまったので　汗

鶏の水炊き鍋
胡瓜とトマトのサラダ
エノキとニラの味噌汁
レンコンのキンピラ
カボチャの煮物

昨日の残り物を早く片付けたい・・・・

鶏肉のトマトソース煮込み
ある野菜で適当にサラダ
ジャガイモとソーセージの炒めたの

夫が残業で帰り時間がはっきりしないので、暖めなおしのきくメニュー。

チリビーンズ（金時豆＆大豆）
温野菜とツナのマヨチーズ焼き
水菜とスモークサーモンのサラダ
リンゴのソテー　生クリームﾀﾌﾟｰﾘ添え

明日は寿司だ♪

ネギトロ＆アボカド丼
けんちん汁
わかめとたまねぎとトマトのサラダ（ポン酢をかけて）
もやしのナムル

カブと鶏挽肉のあんかけ（３分ｸｷﾝｸﾞでやってた）
つばすのお刺身＆シメサバ
白菜とお揚げさんのサラダ
カボチャバター焼き
昨日の残りの粕汁
ごはん

おでん
茶飯
大根の葉と油揚の炒めたの

明日は旦那が飲み会。8・9・10日ピザハットは
テイクアウト半額なので子供とピザの予定♪

鶏バーグ　大根おろしソース
小松菜と油揚げ煮びたし
ナスの味噌汁
鳥はむ
幻の豆腐の揚げ出し豆腐（惣菜）

三角油揚げの焼いたの
白菜とベーコンとしめじともやしを煮たの
おからの炒り煮
キャベツと麩の味噌汁
漬物

さばと大根のみそ煮
かぼちゃの味噌汁
かいわれ岩のり納豆
チキンサラダ
早く帰って来ないかな〜♪

豚ごぼう鍋
カキの炊き込み御飯

久々にｳﾏーだった

下仁田ネギと車麩の玉子とじ煮
ブロッコリーのごまあえ
あさりの味噌汁
ごはん

うーん、かぼちゃのソテーでもつけるか否か。

煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（昨夜の残り
ニラタマ
鮭と白菜煮たやつ
カボチャの煮物
サラダ
ご飯
味噌汁

うちの食事はほとんど毎日惣菜です(´･ω･｀)量的には母親、姉、父、私の順番。正直母親いなくてもかわんないな

鶏一羽購入したので（ｻｸｯとばらしてある）今日は骨付きブツ切りと根菜の煮物。
それだけで燃え尽きたので付け合わせはﾓﾛｷｭｳのみ。
許せ家族、でも煮物に野菜は３日分くらい入れてあるぞ。

ごぼうと牛肉のしぐれ煮
小松菜とちくわの和え物
おじや（こども風邪ひきのため）
カクテキ
焼き芋（サツマイモが山のようにあります。大量消費のレシピだれか教えて）

うちもおでんにしました。
茶飯のことは考えもしなかった。
ﾁｮﾄ反省。

今日はﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。
でも作りすぎた。残りを明日ﾒﾝﾁｶﾂにしよう。

>>697
海藻類を日常的に食事に取り入れると良いですよ
めかぶとかもずくでもいいし、海藻苦手だったら味噌汁に寒天入れたり。
「きょうの健康」でよく料理の特集やってるので本屋で見てみてね

シーフードドリア
ナスとトマトとミートソースのラザニア風
ミネストローネ（寒天入り）

今日はコテコテ(´・ω・`)

サイコロステーキ大根下ろしソース
チンゲン菜と白菜の生姜炒め
アサリのみそ汁
ひじき煮物
ご飯

まだ旦那は帰ってこないのでこれから一人で食べます

牡蠣フライ
肉団子と白菜の中華風スープ
ブロッコリーとレタスのサラダ
れんこんのきんぴら
かぶの浅漬け

>>703さん、>>728さんありがとう。
そんな不摂生な食事もしてないし、暴飲暴食でもないし、
どちらかというと痩せている方なので気にもしてませんでした。
とにかく、病院に行かせて、私は本屋で効果ありそうな料理の本探してきます〜。

豚汁（ためしてガッテン流）
フライドチキン
小松菜の梅肉和え
チーズ
さつまいも

エコナ、揚げ物に使っても胃にもたれないから気に入ってて、
在庫が２本半もあるよ・・・０rz

スペアリブのマスタード煮
厚揚げのきのこあんかけ
炊き込みご飯

いわしのつみれ汁
（前回つみれがモロモロしちゃって失敗の為リベンジ）
じゃがいもの煮物
鶏ひき肉で自作ナゲット挑戦
（ある程度はググッたけど適当に行ってみよう）
ハムとキャベツでコールスロー
金時豆

つみれは前回、つなぎを片栗粉だけにしたのが失敗か？
今日は卵と小麦粉投入してみる。

鯛かぶら
鶏と蓮根とオクラの甘辛炒め
紅芯大根と水菜とじゃこのサラダ
豆腐とブロッコリーの煮びたし
しろ菜と何かの味噌汁
雑穀入り飯

太秋柿

手羽先とどんこの煮物
大根の梅肉和え
豆腐とえのきの味噌汁
ごはん

メンチカツ
ピーマン、ニンジン、ブロッコリーのトマト煮
里芋の味噌汁
きゅうりとしょうがの漬物

玉子丼
昨日のホワイトシチュー
小松菜と生椎茸の炒め物
もずく酢
ビール（は飲むのね）　　朝から寝込んでるのでこれで許してもらおう・・

コロッケ
ほうれん草のおひたし
サラダ（レタス・トマト・大丈夫ならアボガド）
根菜いろいろ煮物
カブの漬物（柚子胡椒風味）
大根のお味噌汁

そろそろ野菜室を整理せねば！

豚汁（昨日の残り）
かに玉
めんたいこ
納豆

旦那ごめん・・・腹痛くて動けないです

病院行った？
凹んでないか心配だよ〜

ポークカレー
サラダ（レタス、コーン、ツナ、トマト）

ハヤシライス
ごぼうサラダ
トマト
あとはなんかスープ作ります

目玉焼きハンバーグ（煮込み）
サラダ
豆腐とワカメの味噌汁

以下、昨日の残り
ほうれん草のゴマ和え
昆布豆

>>734
うちはとろろ芋と片栗粉を入れるよ。
片栗粉だけでもモロモロしないけど・・
ちゃんと沸騰した状態で入れた？

鶏肉と小松菜のグラタン
ほうれんそうともやし炒め
大根の味噌汁
キハダマグロの刺身
さつまいもごはん

ｻｸﾞﾁｷﾝｶﾚｰ

豚キムチ
水菜と油揚げの煮浸し
ほうれん草の味噌汁
ご飯

キムチが全品３割引だった。もちろん国産！
でも虫嫌いだから加熱調理でいただきます。

ニラ餃子
キャベツのネギ塩和え
ワカメとえのき茸のさっと煮
トマトと卵のスープ

トマトとベビーリーフのサラダ
若芽ひじきのおひたし
温泉卵
鯵のつみれ汁
メインが決まらん・・・・

豚しゃぶ、ごはん
これだけ！

ドライカレー目玉焼きのっけ
野菜ﾀｯﾌﾟﾘ焼きそば

こんだけ。
でもこのｽﾚ読んでたらなんだかなーと思ったので
根菜の味噌汁もつけることにした。

枝豆のにんにく炒め
青菜と豚肉の炒め物
イカと大根の煮物
大根ときゅうりの漬物
かき玉汁
五穀米

デザート柿

石狩鍋
麻婆豆腐
かぼちゃの煮物
ご飯

鶏の水炊き鍋(最後にご飯と卵を入れて雑炊)
りんご

風邪引いててビールを飲めないのが辛い〜

サンマ塩焼き
焼き茄子
味噌汁（大根･人参・ねぎ）
温泉玉子

北海道の五右衛門ラーメン
黄金チャーハン
餃子
自家製チャーシュー

今日だけ自宅ラーメン屋開店。

>>725
遅ﾚｽｽﾏｿ。
サツマイモご飯、美味しいよ！
ﾚｼﾋﾟﾄﾞｿﾞｰ
ttp://gourmet.yahoo.co.jp/seturl?mid=japanese&small=0101008&id=E091301

他にも色々あるので検索してみたらどうでしょう。

お好み焼き

きんぴらごぼう
さんま
ナスに香味タレかけたやつ
肉団子
なっとう
キャベツのみそしる

煮豚
さといもの煮物
湯豆腐
チーズをのせたサラダ
キャベツのお味噌汁
ごはん

ほうとう風煮込みうどん
ホタテ貝入サラダ
ほうれん草のお浸し
出汁巻卵
温奴
ふじりんご

和風ビーフストロガノフ
キャベツとジャコのサラダ
ザーサイ豆腐

飛田和緒さんレシピでウマ〜だった

白菜と豚肉の重ね煮
納豆
小松菜としめじの煮びたし
トマト
大学いも
柿

秋は何食ってもｳﾒｰな

>>745レスすんません。
卵を入れて、かたさを見ながら小麦粉を入れてみたら今日は
うまく出来ましたー！沸騰してから入れるようにしてるけど、
前回は少しばかりの片栗粉だけだったせいか、かき混ぜたらバラバラに
なって、見た目もひどいしおいしくなかったのです。
とろろ芋と片栗粉もアリなんですねー！教えてくれてあんがとー！

キムチ鍋
小松菜とキュウリの梅肉合え
チーズ
ししゃも
納豆

>>764　ほんと、秋は何食べてもウマー。体重が増えてるっす。

厚揚げと鳥ミンチ肉のえせ豚汁風
豚菜珍
サラダ
ご飯

洋風炊き込みご飯
きんぴら
鶏のナベ照り焼き(ネットの世界では鶏チャーシューと呼ぶらしいが)
蕪の浅漬け
具沢山味噌汁
五分搗きご飯

もうこのスレなしじゃ思考のどつぼにはまってやっていけない。
奥様方いつもありが�d。

カレイの煮付け
牡蠣フライ　キャベツ千切り
から揚げ（冷食）
トマト
納豆
めかぶ
豚汁

豚肉のロールフライ（しそ・スライスチーズ・ほうれん草を巻き巻き♪）
千切りキャベツ
ナムル
納豆
けんちん汁（昨日の残り）
ご飯

レンコンと豆腐入りの和風ハンバーグ（きのこあんかけソース）
　切干大根
　五目煮豆
　きゅうりとたこの酢の物
発芽玄米ご飯
グレープフルーツゼリー（手作り）

　みなさん、献立考えてから買い物しますか？それとも、買い物してらか
献立考えますか？

2週間に一度しか買い物にいかないので
献立考えてから買い物するのは2週に一度だけで
あとは後者です。

私は一週間に一度の買い物なので
献立考えてから買い物するのは週に一度だけで
あとは後者です。

週に一度、買い物行ってから考えます

カキフライ　エビフライ
野菜サラダ
キャベツとベーコンのスープ
焼きりんご

うちは献立を考えてから買い物にいきますよ。
今日はダンナの希望で

焼き魚(なんの魚にするかはスーパーで見て決める)
�d汁
ひじきの煮物
キャベツと卵の炒め物

あ〜！楽チン♪

鰺の干物
塩豚とキャベツ炒めor蒸し煮
人参おろしとしらす干し炒め（向田邦子の料理本に載ってた）
みそ汁
沢庵

りんご
グレープフルーツ

つみれ鍋

冬は鍋ができるから楽＆栄養バッチリ

大根と里芋の煮物　鶏そぼろあんかけ
ピリ辛こんにゃく
焼き豚（チンするだけ）
大根の葉の炒め物（母より）
かき玉汁
白米
りんご

カレーうどん
青パパイヤと合鴨のマリネ（出来合い）
スパイシーチキン（同じく出来合い）

大食らいの旦那の為におにぎりか何かを追加する予定だけど
炭水化物の二乗になっちゃうし、野菜不足だし…。
どーすんべ。

スパゲティグラタン
冷奴
大根と豚肉の煮物
ごはん

砂肝と里芋の煮物
チャプチェ
いわしのつみれ汁
油揚げのねぎガーリック焼き

>>783
砂肝と里芋の煮物、禿しく気になる！
味付けはどんな感じですか？

青梗菜のシュウマイ
卵ときくらげの中華スープ
ピーマンの塩こぶ和え
赤カブ漬け
ごはん

>>784
私も今日初めて作るんだー。
ここで見つけました。参考にﾄﾞｿﾞｰ。

ttp://cookpad.com/emikimu/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=223172&Mode=full

>>785
ありが�d
おいしそうだね！今度挑戦してみるお

�d汁
餃子
ｲﾝｹﾞﾝコーンﾋﾟｰﾏﾝのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
プレーンオムレツ茸ソース
ほうれん草のおひたし
納豆　海苔の佃煮

おでん
鮭のホイル焼き
ご飯
アセロラ寒天ゼリー
リンゴのコンポート

さわらの西京漬け焼き
おから
野菜炒め
里芋の味噌汁

ｼｮﾎﾞいﾒﾇだけど私の大好物だらけ〜（*´∀｀)

ロールしないキャベツ
おこげのあんかけ
蕪煮物
タラモサラダ

いまいちなウィンナー使いきりメヌー

ポトフ
ナポリタン

冷凍ポテトとインゲン一袋ずつ買ったつもりが、ポテト２袋が入ってたｏｒｚ

ステーキ
小芋の煮っ転がし
水菜のサラダ
フライドポテト
なめこ汁

なめこを頂いたので、和洋折衷
(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!

ｷﾑﾁ鍋（豚ﾊﾞﾗ）
いんげんのおかかマヨ和え
かんぱちのみりん漬け

肉じゃが
大根葉の炒め物
大根と油揚げのお味噌汁

焼き鮭
はんぺんの卵とじ
天麩羅(出来合い品)
味噌汁(ほうれんそう・切干大根・たまねぎ)
ご飯
※冷凍してある残りカレーを解凍する鴨

子が切干大根ﾌｪﾁなんだけど、売ってるのって中国産が多いんだよね。
やっと見つけた国内産は今日で終わりorz　また探索に逝かねば

出前
私：カレーうどんか鍋焼きうどん
旦那：カツ丼

風邪でﾌﾗﾌﾗだぁ〜

親子丼
小松菜おひたし
油揚げの網焼きwith大根おろし

>>795
自宅に日当たりのいい場所があるんなら、
自家製切干大根を作ってみては？

豆乳鍋　
自家製つみれと牛肉、野菜ときのこたっぷりにする。
ご飯　（おじやになるよてい）

簡単だけど許せ。

>>796ｻﾝ　お大事に。

焼きそば
椎茸とマイタケとベーコンのバター焼き
餃子スープ

金目鯛の開き
肉野菜炒め
奴
菊花のおひたし

近所の人から、食用菊いただいた。
ワンパターン、何か足りない。
冷蔵庫になにかあるだろう。

メカジキのバター焼き
ごはん
キャベツの味噌汁
白菜の漬物
昆布豆
とまと
ブロッコリー（胡麻ドレ）

鶏肉のカリカリ焼き
白菜の炒め煮
大根の味噌汁

妹が遊びに来て作ってくれた。
人の作ったご飯、ありがたい。

鶏のからあげ
きつねうどん

今日は手抜き。でも初めて、から揚げ大成功した！！
カラッとジューシー！

ロコモコ（照り焼きソース）
大根とツナのｻﾗﾀﾞ
しめじとわかめの味噌汁

ごはん
牛肉ときのこ炒め
キャベツと豆腐の味噌汁
小松菜おひたし
ひじきの煮物

夫婦揃って風邪だけど、旦那が頑張って会社に行ったから
私も頑張ってご飯作った ｾﾞｴｾﾞｴ

キムチチゲ
きんぴらごぼう
明太子
納豆

ビビンバ丼
ワカメスープ
グリーンサラダ

まぐろたたき丼にイカ刺しプラス
おでん
大根漬
欲しい人には味噌汁（即席）

豆乳鍋（豚、水菜、葱、しいたけ、舞茸、えのき、豆腐、葛きり）
蓮根きんぴら
生卵入り納豆
ごはん

>>803　鶏肉のカリカリ焼き美味しそう〜！良い妹さんでウラヤマ〜

小さいカレイの唐揚げ
カキフライ
付け合わせにキャベツ千切り・レモン
イカと大根の煮物（夕べの残り）
おから

味噌キムチ鍋
締めは雑炊で。。。

鮭のホイル焼き
ブロッコリーとカニカマのあえもの
レンコンのきんぴら
高野豆腐と野菜の煮物
なめこの味噌汁
発芽玄米ご飯
梨　

風邪っぴきの為、バーミヤンでテイクアウト。

麻婆豆腐
牛肉と卵の炒め物
海鮮皿うどん
チャーハン

ナメコおろし蕎麦
玄米おにぎり（ちりめん山椒と梅おかか）
肉じゃが
とろろメカブ

風邪引きのみなさん、お大事に．．．

牡蠣のチャウダー
白菜とカニカマのサラダ
きのこオムレツ
チョコレートムース

チーズカレー
クリームコロッケ
野菜たっぷりマカロニサラダ

＜旦那＞
グリルチキン
スパゲッティサラダ
味噌汁

＜自分＞
サーモンのチーズインフライ
味噌汁
ブロッコリーのサラダ
旦那が残した場合グリルチキン

旦那は品数多いと嫌がる。
何から食べていいか迷うそうだ。助かる。

なめたけと鶏ひきのつくね
さつま揚げを焼いて生姜醤油かけたの
カリフラワーとキャベツの温サラダ
麦ご飯

>>816
うほー、牡蠣のチャウダーうまそ。

>>818
旦那と自分用に別のめぬーを作るなんてすごい。

ビーフシチュー
かじきのフライ
小松菜と揚げの煮びたし（昨日の）
大学いも（昨日の）
生野菜サラダ
韮玉スープ
柿

22時のディナーに向けて只今シチュー煮込み中〜

おでん
焼き鳥
ゆでアスパラ
じゃことキャベツの炒め物

柿

カレー（ひき肉　たまねぎ　人参　たけのこ　きのこ　ほうれん草）
さつまいもの煮物
小松菜とかにかまの炒め物
もやしのナムル

豚しゃぶ鍋
かつおの角煮（市販）
納豆（葱）
糸コンのたらこあえ
ビール

トロトロビーフシチュー
ターメリックライス
つばめグリルハンバーグ

豆カレー

筑前煮
揚げだし豆腐
梅しそごはん
あさり汁

寒いから鍋物が食べたいのだけど、ダンナが鍋嫌いorz

カレー
海老とブロッコリーのタルタルサラダ

ほうとう

おっと、うちは、今晩牡蠣フライの予定。
あと、ホタテフライト、海老フライも。
シーフードフライ定食だっ。

おでん祭り開催
ほうれん草のおひたし

祭りは日曜日まで続ける予定。ｶﾈｺﾏですor2