■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart78■■■

穴子ちらし寿司（ろくさん亭の素使用）
シジミの味噌汁
コーンサラダ
キュウリの胡麻酢和え
キャベツ炒め

急にまた、涼しくなったなぁ・・・。
今晩は、

豚のしょうが焼き
ベビーリーフとゆで卵とベーコンのサラダ
枝豆入りはんぺん
冷奴
かぼちゃの冷製スープ

かぼちゃってレンジでチンすると切りやすいって言うけど
全然だったよ〜時間かかった。

目玉焼きのっけカレーライス
コロッケ
海藻サラダ

昨日のﾚｽからﾚｼﾋﾟ頂きました(・∀・)

鶏肉のﾁﾘｿｰｽ・生野菜添えて
切干大根の煮物
冷奴（青しそとﾜｶﾒ乗っけ盛）

みんなバランス取れてて品数も豊富ですごいな〜。

水菜に冷しゃぶを乗せたやつ
茹でブロッコリー
大根おろしとシラス

以上

ジャーマンポテト
シラスおろし
わかめと胡瓜の酢のもの
何かのチャンプル
かに玉

ニジマスの塩焼
ゴーヤとキノコのオイスターソース炒め
サラダ、（チキン、レタス、ミニトマト）
ところてん
納豆
ゴーヤのピクルス

さんまとしし唐の山椒煮
タラモサラダ
炊き込み御飯
浅漬け（きゅうり・なす・茗荷）
大根と油揚げの味噌汁
梨

豚しゃぶ
コーンクリームコロッケ
レタスとアスパラサラダ

ゴーヤチャンプルー
薄揚げ・鶏挽肉・海苔の巻き巻き焼き
切干し大根のサラダ（きゅうり、カニカマ入り）
素麺
薬味色々

秋だねー、みんなのどれもおいしそう。

・串カツ
・ﾎﾞｲﾙﾎﾀﾃ/ﾎﾞｲﾙ蛸
・つるむらさきのおひたし
・きのこ3種のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
・玄米半々ごはん
・浅漬け色々

鶏肉・卵のさっぱり煮
キャベツとたまねぎの味噌汁
レタス・きゅうり・トマトサラダ
ご飯
つわりで食欲なし。作るのも大変・・・

味噌煮込みうどん
親子丼

味噌煮込みうどんだけでは（息子は）物足りないので。

さわらの焼いたの
キャベツとかまぼこの辛子醤油和
だし
赤カブの漬物
ロースとビーフのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁

トマト煮込みハンバーグ
ナスと玉ねぎとかいわれのサラダ
オクラ
もずく
ご飯とキノコのお味噌汁

疲れた

冷奴
きのことベーコンとアスパラのバター醤油いため
サラダ

冷しゃぶサラダ
ちくわとししとうの磯辺ａｇｅ
ごはん
味噌汁
納豆

お好み焼き（小さめ）
筑前煮
揚げとアオサの味噌汁
冷奴
ご飯

旦那が関西人なのでお好み焼きに味噌汁、ご飯が必須です。

骨付きチキンの唐揚げ（買ってきた）
白ねぎと、しいたけを焼いたの
ほうれん草のおひたし
きゅうりとわかめの酢の物
味噌汁
納豆

この夏最後の冷やし中華
玉子豆腐
食後にスイカ

さんま
�d汁
サラダ
きゅうりともやしと梅肉の和えもの

さんま(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>842　自己レス
夕食作ってたら少々育ちすぎのきゅうりをもらってしまったので
＋はも皮ときゅうりとわかめの酢の物　追加

ポークソテー（トマトソース）
ひじきの煮物
水菜のおひたし
菊花・きゅうり・かにカマの酢の物
きゃべつの浅漬け

お酢好きな家族なせいか、夏場は毎日酢の物喰ってる気がする(w

カマスの干物
さつま芋とエリンギのバターソテー
冷奴

旦那（リクエスト）
鯵の開き
納豆
出汁巻き卵

自分
鯖の開き
ほうれん草のお浸し
卵豆腐
白菜の漬物
山芋のすりおろし
ご飯２杯食べたった！

好き嫌いが物凄く禿げしい旦那なので困る。
殆どの野菜ダメ、汁物ダメ、酢の物ダメ、本日の山芋もダメ。
明日は野菜食べてもらおう。

焼き鯖
アボカド&サーモンサラダ(お手製ドレッシングで和えた)
オクラと椎茸のバター炒め
さつま芋の薄味煮
ごはん
椎茸とオクラと落とし卵の味噌汁

野菜が少なかったけどいいかー。

皆様、チャプスイ情報有難うございました〜（すっきり）　たぶん子供の給食ﾒﾇで見た記憶？
＠大阪

今日は
めばちﾏｸﾞﾛの刺身（冷凍）
鶏手羽元と冷凍里芋とゆで卵のさっぱり煮
昨日のロールキャベツのスープで煮たキャベツ
昨日のもやしと胡瓜のごま酢あえ
チヂミ（酢醤油とラー油）
水菜と玉葱スライスとｻﾗﾀﾞ海藻のサラダ（ボスコ、イタリアンドレ）
じゃがいもと茗荷の味噌汁
酒

バラバラ・・・

親子丼
豆腐の味噌汁
トマトサラダ

作るのが面倒な時は丼物に限る。

自分が一番乗りかと思ったら！めずらしくシャキ奥してメニュー決定。

ゴーヤチャンプルー
ほうれん草胡麻和え
まぐろのやまかけ
トマトサラダ
味噌汁（具未定）

･･･手がかかってないかも。

ちらし寿司
なんかお刺身（夕方買いに行く）とアボガド
海老と枝豆かき揚げ
三つ葉卯の花和え
茄子とささみの胡麻汚し
洋ナシタルト

今タルト地焼いた。今からカスタードクリーム作る。

鰺の塩焼き
大根おろし
ぬか漬け・浅漬け
昨夜の残りのみそ汁（ジャガ芋人参玉葱コーンベーコン）
一昨日の残りのかぼちゃ煮付け

今夜は魚を焼くだけでいいから楽〜♪

今日は涼しいので

シーフードグラタン（しめじﾀﾌﾟｰﾘで増量）
カニカマ生春巻き
ポーチドエッグのスープ
プラム酒のゼリー

そろそろ秋刀魚が食べたいけど、本来の旬は10月下旬だとか。（魚屋さん談）
早く1尾100円切ってくれ〜

何かのかき揚げ
鯖焼き
めかぶ＋納豆＋とろろ
玉ねぎとワカメ味噌汁
なす漬物

今日は涼しいけど

ぶっかけひやむぎ（揚げ玉・きゅうり・かにかま）
シメジとマイタケとハムのマヨソテー
はんぺんのチーズサンド

秋になる前にそうめんやそばを片付けたい。

スーパーの店頭宣伝に乗り、ジンギスカンとなった！

サンマルクのカレー
トマトときゅうりとセロリとレタスのサラダ
冷奴しょうが青ねぎがけ
巨峰

思いきり手抜きめにう

麻婆茄子
いさきの塩焼き
きゅうりともやしと梅肉の和え物
（865さんﾊﾟｸﾘ）
納豆

茄子が冷蔵庫の中を占領しているので明日も茄子料理だ！！

秋刀魚の塩焼き　大根おろしとポン酢で
イカのお刺身
ほうれん草のお浸し
イカのやわらか煮
オクラのっけ冷やっこ

鶏の黄金揚げ
白菜と揚げの煮びたし
いんげんと竹輪のきんぴら
豆腐とワカメの味噌汁
青玄米入りご飯

オムライス
さきいかとたまねぎときゅうりのサラダ
わかめスープ

ピエトロ風ドレッシングっていうのを作ってみた。
おいしいといいな〜

ミートソースのスパゲティ
レタス、トマト、きゅうり、チーズのサラダ
白パン

白パンこれから作ります。
ミートソースもこれからです。

いつもならもっと遅い時間にしぶしぶ作るんだけど
今日は旦那が飲み会でご飯要らないので
手間をかける気が起きたわ！

あとはコンビに祭り開催。
アイスモナカ、ヨーグルト、ペプシツイスト、すっぱむーチョ、
リッツを食べるんだー。うへへへ。

ポークシュニッツェル
野菜スープ
コブサラダ
パン

>>885
旦那さんが食べないのにパンも焼くんだ。えらいなぁ。
私はいつも近所のパン屋で買っておしまい('A`)

秋鮭バジルソース
ポテトサラダ
キャベツとピーマンのコールスロー
なすと麩のお味噌汁
姫きゅうりの漬物
ひたし豆
梨

寿司酢の粉でコールスローってどうやって作るんだっけ？

>>887
＞寿司酢の粉でコールスロー

面白そう。
試しに「すしのこ　コールスロー」でｸﾞｸﾞｯたらいくつか出てきたよ

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%81%99%E3%81%97%E3%81%AE%E3%81%93%E3%80%80%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

十穀ご飯
ポトフ
シーチキンサラダ
モズク酢
竹輪と芋の天ぷら

長芋とブロッコリーと厚揚げのグラタン
サラダ・ニソワーズ
残り野菜で適当にスープ
ラタトゥイユをちょこっと
桃のコンポート

鯵のたたき（葱・生姜・茗荷・青ジソ）
ウィンナ炒め
胡瓜とリーフレタスのサラダ
蓮根の味噌汁
何か果物

厚揚げとしいたけの甘辛炒め
蒸し鶏とキュウリのサラダ
タマネギと玉子の味噌汁
玄米入ご飯

食後に梨

豚のしょうが焼き
ポテトサラダ
ししゃも
大根と人参とワカメの味噌汁

さっき焼いたパン
サラダ
スライスチーズ
ツナ

ダンナが飲み会だから、ダラメニュー