■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart.58■■■

や　き　に　く

出来合いの焼鳥
エリンギとえんどう豆のご飯
海草サラダ

胡麻そば
具は鳥モモと揚げ玉と茹でたほうれん草とねぎ。

水菜のマカロニサラダ

さばのワイン蒸し
豚汁
ありものでなんか適当にサラダ

生姜ご飯
かつおのタタキ
蓮根のキンピラ
麩のみそ汁
ブロッコリー、トマトのサラダ
缶詰の黄桃を半冷凍にしてごく軽く泡立てた生クリームをかけたヤツ
（デサート）

・揚げだし豆腐とキノコのおろしポン酢がけ
・山芋（短冊切り）とオクラのおかかポン酢和え
・ブロッコリーサラダ
・アジのタタキ
・ジャガイモのお味噌汁

肉っけないなぁ。ダンナ物足りないかも…＿|￣|○

スパゲティナポリタン
野菜スティック
具沢山スープ
食後にバナナジュース

ねむい

カレー祭り二日目
コールスロー

明日でなくなりそうだ…。めちゃでかい鍋で作ったのに…。夫婦二人きりなのに…。

最近焼き魚が多かったので

ステーキ
マカロニサラダ
冷やしトマト
冷奴

気分的にはそうめん食べたかった・・・

ハッシュドビーフ
グリンピースのポタージュ
鯛のカルパッチョ、ベビーリーフサラダ
４種のチーズのピザ
デザートはモロゾフのプリン

今日はちょっぴりオシャレにしてみました。

アスパラと海老の中華炒め
手作り焼売
水菜とトマトのサラダ
ワカメスープ

デザートにケーキがあるけど、明日の朝にしよう。

チャーハン
いかの中国風香味揚げ
サラダ

引き続き、生理痛につき手抜き

生姜焼き
もやし炒め
ジャーマンポテト
味噌汁(ワカメ・豆腐）
豆腐

>964
メインが一緒よ〜

生姜焼き（大量キャベツとトマト
茄子とピーマンの味噌煮
きんぴらゴボウ
味噌汁（もやし、ねぎ

揚げナスのあんかけ
なまりぶしの煮付け
出し巻き卵
ワカメときゅうりの酢の物
味噌汁（油揚げ､ワカメ

皆さん品数も多くて脱帽ものです
旦那は量は少なく品数多くを希望するが
子供が食べ盛りだとなかなか・・・

しそ混ぜご飯
味噌汁
サラダ
甘シャケ
イカ（旦那つまみ）
納豆＆ネギ
トフ

旦那が高血圧なので、こんな食事では・・・ｗｗ

豚肉のオイスターソース炒め（モヤシ＆ニラ入り）
水菜のサラダ
切干大根の煮物
大根とワカメの味噌汁
ししゃも

★赤舌平目のムニエル、焼き茄子添え
★鶏ささみの湯引き青しそ入りおろしポン酢和え
★卵豆腐と水菜のおすまし
品数少ないか…だし巻きでも焼くかな。甘めの。
夫遅いからお魚焼くﾀｲﾐﾝｸﾞが難しい。

本日一番乗り〜

茄子のひき肉はさみ揚げ
かんぱちと地タコのお刺身
肉じゃが
枝豆ゆがいたの
あさりの炊き込みご飯
やっと給料日なので夫の好物尽くしです。

みんな、すごいなあ〜
ここ見てるとお腹すいてきた。

買い物いってこよっと。

昨日の夜は旦那がいなかったので
トメさんと一緒にごはんを食べました。

水ぎょうざ
サラダ
味噌汁
ぶりかま

トメさん、とってもいい人なんだけど
やっぱり二人っきりで一緒にいると疲れます・・・

ネギトロ丼
イカの塩辛
ほうれん草の御浸し
きんぴら牛蒡
酢の物

とんかつ（キャベツ）
ほうれん草のおひたし
ねぎと油揚げの味噌汁
・・・
あとなんにしようかな。

と、仕事中に考えてみる

冷やしラーメン

合わせるとしたら何がいいのだろう。

>975
熱々ラーメン
…いや野菜タプーリスープと餃子とか（フツウでスマン）

・豚肉の生姜焼き
・カリフラワーのナニカ
・レタスとトマトとコーンのサラダ
・ほうれん草のお浸し
・ネギと油揚げ、カボチャのお味噌汁

久々の生姜焼きだ！

焼き鮭
焼き茄子
冷やしトマト
味噌汁（玉葱、ジャガイモ）

朝から暑くて何もする気が起きない

ゴーヤと豚肉と豆腐の味噌煮
りんご
黒胡麻豆腐

２行目からアンニュイさが漂っている

今晩は
おれっちの
得意の
あじのソテー
バルサミコ風
トマトの角添え
しこしこ

鶏の竜田揚げハニーマスタードソース
冷や奴
根菜のみそ汁
サラダ
ご飯

べべの離乳食準備ということおかゆも一緒に炊きます。
ドキドキだー。泣かずに食べてくれるかな？？

そうめん
手作りぎょうざ
鮭のバター焼き
納豆
ごはん

茄子のはさみ揚げ
キャベツのサラダ
お味噌汁
ごはん
冷奴

麻婆豆腐
甘エビのお刺身
出し巻き卵　　ごはん　　みそ汁
青い物がないな〜困った

生姜の炊き込みごはん
かつおのタタキ
ネギの味噌汁
しらすときゅうりの酢の物
ひじき入り玉子焼き

茶碗蒸し
油揚げとワカメの味噌汁
ご飯
ほうれん草のおひたし
もやしとニラの炒め物
タマネギのサラダ
にんにくの芽と豚肉炒め

給料日まであと少し・・・・・・きびしい

生かつおのっけ盛り
ひじきの煮物（人参・黄ピーマン入り）
大根の味噌汁
ちりめんじゃこご飯

今日は魚の日。

大根＆豚バラ煮
エビフリャー
鶏唐揚げ
キュウリとキャベツの浅漬け
モヤシの味噌汁

>>985
>給料日まであと少し・・・・・・きびしい

あっしにはそういう感覚が全くわかりまへん。
お財布の中身が少なくなるの？
だったらお給料が振込まれてる銀行・郵貯からおろせばＯＫでひょ。
毎月お給料全部使っちゃうのかな？ワカラン・・・

鱈のムニエル
豆腐のお焼き（具はジャコ、胡麻、ねぎ）
小松菜のおひたし
千切りサラダ（手作り胡麻ドレッシング）
もずく
ご飯

暑い暑い暑い・・・・・

野菜たっぷり冷シャブにしまふ。

肉詰ピーマン
たくさん野菜とベーコンのコンソメスープ
煮魚
ポテトサラダ

肉詰ピーマンが好物の子供達の為に２０個焼くよ

肉詰ピーマンたべたくなった！
ちょっとパクリまつね・・（・∀・）

丸ごと肉詰ピーマンのコンソメ煮（ミルク入り）
バターライス

早く食べたい・・

大根とイカの煮物
ｱｽﾊﾟﾗ茹でて、ﾏﾖ
厚揚げ焼いて生姜醤油
白菜の漬物
椎茸と豆腐の味噌汁

今、だし@山形を作ろうかどうか思案中
材料あるしなぁ〜

餃子５０個
ぬか床が薬(シンナー)臭いどうしたら良いでしょうか？

えのきとピーマンとチーズのベーコン巻き
ゴボウサラダ
なめこの味噌汁
塩焼きそば

やばい。まだ献立決めてない。。

なすとタマネギの味噌汁
アスパラのにんにく梅肉豚巻
いんげんと赤タマネギのサラダ
ラディッシュのリンゴ酢漬け
ふきと麩の煮物
冷奴

外食

ラーメンかカレーか豚丼か、そのへんで・・・

米もあらってないよ！

1000げと！

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