■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ　Part.49■■■

うちは
ダイエーで買ったマグロ（とろろをつける）
かぼちゃ煮
めかぶ
炒り豆腐
みそ汁（さつまいもと揚げ）

ﾏﾘｶﾞﾄｰｰｰ＞1(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
乙ｶﾚー

１さん乙！

麻婆豆腐
大根とツナの煮物
胡瓜・スプラウト・ちくわサラダ
ほうれん草の味噌汁

>1　アリガ�d！

焼き秋刀魚
春菊のごまあえ
３日目カレー（ちょっとだけなのでスープ代わりに）

>>1ありがと！乙！

ダイエー優勝セールでGETの安い肉なのでソースと焼き方で勝負。

・ステーキ和風玉葱ソース
・こふき芋カレー風味
・ほうれんそうソテー
・ポタージュ
・ごはん

>>1　乙ですー。

鮭のホイル焼き
ブロッコリーとかにの卵とじ
つるむらさきとさつま揚げの味噌汁
わかめの辛子醤油和え

１さん乙！

豚コマと玉葱炒め
キャベツ千切り
白菜とホウレン草のお浸し
小松菜、人参、揚げの煮びたし
豆腐、ねぎ、ワカメの吸い物

>>１乙〜

・自家製チャーシュー＆ザーサイ（晩酌用）
・餃子（自家冷凍）
・ナスの味噌汁
・もつ煮

初めてもつ煮にチャレンジするよ〜
いろんなｻｲﾄにレシピがあって作り方いろいろ・・・
さてやるか

今日は味噌カツに春雨スープ
最後はお茶漬けで終了。
どれも焼酎のみながらのつまみ料理です。
さ、準備しよっ

1さん乙です

松茸ごはん
豆腐の野菜＆茸あんかけ
きゅうりの浅漬け
大根の味噌汁

あっさりし過ぎてるかも･･･

蕪と油揚げの煮物
海苔レタスサラダ
オランダコロッケ（買ってきた）
いんげんの胡麻和え
豆腐とワカメの味噌汁
明太子
前スレの979さん、鍋に菠薐草はありだと思います。
さっと煮てポン酢で食べると美味しいよ。

ダ○エー・○エツで見る野菜は、いつも通常のサイズに対して
寸足らずだったり、しなびてたり、肉も魚も何でか不味そう
売り出しとかセールなんて聞くと
まともな仕入先じゃないところから引っ張ってきてそうで
ますます買う気無しｗ

鰤照焼き
蕪と油揚げの含め煮
ゴボウと鳥の炊き込みご飯
豆腐と若布の味噌汁
ﾄﾒに貰ったコロッケ

１さん乙です！！

鶏のから揚げ（千切りキャベツ・胡瓜・トマト添え）
甘エビのお刺身
かぼちゃのそぼろあんかけ
春菊の胡麻和え
豆腐とわかめのお味噌汁
マンゴープリン（買ってきた）

12ﾔな感じだね

カジキのスパイシーソテー
なすとピーマンの味噌いため
クリームシチュー
デザートにフルーツヨーグルト

葉付き大根ｹﾞｯﾄ

大根の葉とじゃこの焼き飯
砂肝と蓮根の豆板醤炒め
ワカメスープ

>>1さん乙です。

おでん
めざし
レタスのサラダ

イオンの阪神応援感謝セールで具が安く手に入ったので
おでんにしてみました。
しかし東海地区のイオンなのに(w

湯豆腐
メンチカツ(惣菜)
漬物

お腹すいたよー！

１さん乙です！

久々に早く帰ってこれたんでおかずだけ作りました。

豚バラ入り漬物ステーキ
菜っ葉とじゃこのピリ辛醤油炒め
ラディッシュと大根、ツナのサラダ
ローソンのおにぎり

ほうれん草のおひたし
昨日のロールキャベツ（コンソメ）をトマト味に変身
秋鮭とかぼちゃのかぶら蒸
かぼちゃの煮物

デザートは２ちゃんで覚えた生姜ミルクプリン・チャイバージョン

実家にて
味噌鍋
てんぷら（昨日の残り）　

旦那は
真鯛の煮付け
はんぺんバター焼き
シュウマイ
サラダ
>>15　カジキスパイシーソテーおいしそう。良かったらレシピ教えてください。

1ﾀﾝオツカレー！
やっとスレ見つけた（ｱｾ

おくらとやまいもの味噌和え
卵豆腐
シャウエッセン
ぶりの照り焼き
キャベツとあげの味噌汁
玄米ご飯

なんか質素な夕飯でした。

ほうれん草の炒飯エビチリのせ
豚モモ肉としいたけと白ネギのにんにく醤油炒め
焼ししゃも
ワカメとしじみのスープ(インスタント)
プーアール茶

野菜が足りん。

忘れないようにメモ

鯵フライ
コロッケ(揚げるだけ)
ちくわチーズ揚げ
ひじきの煮物
カニときゅうりの酢の物

以上を20時頃から作ります。

今日はダンナが飲み会なので

味噌ラーメン　食べるどー。

しゃぶしゃぶ
ゴマダレで。

チキンカレー
サラダ
味噌汁

あーーーーカレーの日のサイドメニュー
にはいつも悩まされるよーーーー
いつもどんなサイドメニューですか？

>>27
カツを揚げます

>>27
うちもカレーの日はサラダとみそ汁です。
たまには楽してもいいんじゃない？

カブと豚肉のみそ汁
シュウマイ＋千切りキャベツ
水菜とえのきと油揚げの煮浸し
山芋すったやつ

やきそば（ニラ、もやし、ねぎ、椎茸、豚肉）
サラダ
胡麻豆腐
白菜ときのこの汁物
柿

やる気なし

太刀魚の香味煮
ブロッコリーのポタージュ
椎茸と揚げと水菜の煮びたし
とろろもずく

夫がいなくて一人だ〜

お好み焼きと残った野菜投入した味噌汁作って冷蔵庫整理すっかな･･･

ブロッコリーのかにあんかけ
ヒレカツ、キャベツどっさり
豆腐

実は生まれて初めて「蟹缶」を買った。

ひじきと豚肉の餃子
ほうれん草のお浸し
ベビーリーフサラダ
キノコ汁
おでん（昨日の残り）
ご飯

ピーマンと牛肉とこんにゃくの炒め物
五目ひじき
じゃことほうれんそうと卵のチャーハン
わかめと豆腐の味噌汁

夫の給料日まで冷蔵庫の中身でがんがる！

塩鮭焼き
ちくわじゃが煮
チキンと大根と胡瓜のサラダ
豆腐の味噌汁

・とんかつ
・キャベツの千切り山盛り
・卵とﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、トマトのサラダ
・クラムチャウダー
・枝豆

水曜日は揚げ物の日なんだよな・・・ふ〜

>>33
カニ缶美味しいよー殻をむく手間もないしｗ

豚レバーの�d汁
ブロッコリーとベーコンの炒め
さんま塩焼き
ひじきの煮物
五穀米

ポテトコロッケ
ささみのチーズカツ
付け合せ（キャベツの千切り・プチトマト・ブロッコリー）
しじみのお味噌汁
かぶと塩昆布の即席漬け
今朝作った昆布の煮物

サンマの塩焼き　大根おろし添え
桜えびと白菜の煮物
大根サラダ
浅漬け
ワカメと豆腐のお味噌汁
ごはん

鰤の照り焼き
肉じゃが
大根と水菜のサラダ
あさりのお味噌汁

今日は体調悪いからこれで我慢してもらおう・・・
旦那、ごめんよ・・・

味噌煮込みうどん
じゃこおろし
もやしときゅうりの生姜醤油和え

手抜きだ〜
しかも副菜二つとも醤油味でカブってるしｗ

カレー（お子様仕様で甘口）
メンチカツ
野菜サラダ（レタス、パプリカ、胡瓜、トマト、セロリ）
ゆで卵

デザートに巨峰とヨーグルト

息子＠2才７ヶ月、来春入園予定の幼稚園の面接を今日クリア！
頑張ったので今日は息子の好物ばかり。
ﾀﾞﾝﾅの好物ともかぶるわけだが・・・。

煮豚
チンゲンサイの中華炒め
春菊の胡麻和え（昨日の残り）
大根のぬか漬け
スープ

煮豚作った時の茹で汁（ねぎ、しょうが、ニンニク味）があるですが
どなたかこれを（ﾟдﾟ）ｳﾏｰなスープに変身させるアイデアをおながい
します。

鮭の味噌マヨ焼き
鶏と大根と水菜のサラダ
こんにゃくの土佐煮
白ネギと油揚げとワカメのみそ汁
ご飯

今から作るざんす。

吉牛どん（並）
おそうめん　揖保の糸

昨夜、海外からの一時帰国。旦那と相談して、今夜は
自分の食べたいものを各自食べようと言う事になり、その結果が
上記。。

冷やしぶっかけうどん
（温泉玉子、なめこ、大根おろし、わかめ、かき揚げ、ねぎ）
りんご

帰りが遅い旦那と太り気味の自分の為にあっさりメニュー。

マグロの竜田揚げ
ちくわ磯部上げチーズ入り
明太子オムレツ
ツナサラダ

旦那も私も胃腸の調子悪いのに揚げ物・・・
でも他に浮かばないし材料も無し・・仕方なし。

旦那のリクエストでいくら丼。
鳥ごぼうつみれのお味噌汁
あとは適当に冷蔵庫の中見て和え物でも作る。

ワタリガニのパスタ
かぼちゃのスープ
鶏肉の塩焼き
水菜サラダ

今日は洋風！

ﾏｰﾎﾞｰ茄子
鮭
キンピラ
カブのコンソメスープ
ごはん

なんじゃ？・・この組み合わせ・・・ｗ

�d汁（豚、さつま芋、にんじん、こんにゃく、玉ねぎ）
アボガドのわさび醤油あえ
ぶり大根（昨夜の残り）
ほうれん草のオムレツ
納豆

ﾒｲﾝ不在の献立。

豚肉の生姜焼き
かぶのとりそぼろあんかけ
味噌汁（豆腐、油揚げ、かぶの葉）
納豆

ありものの鍋（かき・鮭・キノコ各種・大根・ニンジン）
ほうれん草のお浸し
カボチャとベーコンの炒めもの
ご飯

よそ様からみれば手抜きなのか？
でも、自分としてはこれでいっぱい、いっぱいなのよ〜。

>>52
　ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ
　（ 　　( 　・ω・）　�d汁がﾒｲﾝだっっ！
　　しー し─Ｊ
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・と言っております。

・肉野菜炒め
・ﾜﾀﾘｶﾞﾆと野菜の赤味噌汁
・納豆ごはん
・黒酢もずく
・ﾃﾞｻﾞｰﾄに柿

・野菜炒め
・鶏つくねと大根の煮物
・きゅうりの酢の物
・ほうれん草のごまあえ
・ご飯

　今日は冷蔵庫の掃除日。

でんおーでつ

>>55
わ、わかったよ、今日のﾒｲﾝは�d汁だー。ﾌﾞﾋｰ

吉野家

今日はすきやき！！

・・・なのにまだ夫が帰ってこない・・・
お昼ご飯を軽くしか食べられなかったので
ﾊﾗﾍｯﾀ〜　(´･ω･`)

子供が怪我をして口の中をバックリと切ってきた。
今夜は柔らかいものにメニュー変更で

・お粥
・玉子焼き

大人はそれにロールキャベツ

今日はご飯いらないよコール
さて、ご飯はもう炊いちゃったし・・・

・お茶漬け！決まり

・白ごはん
・ﾋﾟェンロー鍋
・竹輪の納豆はさみ揚げ（by実家）
・ﾏｰﾎﾞｰ豆腐（by実家）

...あと一品欲しいのぅ。面倒じゃのぅ。

イカフライ
ひじきの煮物
小松菜とあげの味噌汁

給料日前で、品数少なめ・・。（泣）

鳥の唐揚げ
野菜炒め（もやし・しいたけ・ほうれん草・ナス）
にんじんサラダ
大根のみそ汁
ごはん

ダンナは10時頃帰宅予定。腹減った・・・

サラダスパ（具はツナマヨ・ゆで卵・ゆでホウレンソウ・のり）
麺の味付けはフレンチドレッシング・わさび・和風だし。
コショウが切れててわさびで代用したら、案外イケる味になりました。

きゅうりとわかめの酢の物
ほうれん草の胡麻和え
卯の花炒り（ごぼう・にんじん・長ネギ・油揚げ・干ししいたけ）
アジの干物
ツナとなめたけの炊き込みご飯（三つ葉散らして）
なすの味噌汁
キムチ

旦那帰宅遅すぎ。ようやく食べ終わりました。

秋鮭とキノコのホイル蒸し
モヤシのカレー粉炒め
トマトと水菜のサラダ
モズク酢
お麩とわかめのお味噌汁

金目鯛の粕漬け焼き
長ネギ入り納豆
ひとくち餃子（冷凍を焼いただけ）
かぼちゃの煮物（冷蔵庫にあった一昨日の残り→旦那が残飯処理ｗ）
ゴマ沢庵（市販品）
長ネギ味噌汁

あんまり栄養バランス良くないな・・・

かぼちゃコロッケ
キャベツの千切り＋ブロッコリー＋トマト
菊ときゅうりの酢の物
大根とあげの味噌汁

あと、もらった山芋がいっぱいあるんだよね。
とろろはあきたし、千切りして海苔でも巻くか。

大根と豚肉の煮物
キノコとベーコンの炒めもの
サラダ（きゅうり・ブロッコリー・プチトマト・わかめ）
豆腐とうすあげのみそ汁
ご飯

カレー
お吸い物
サラダ

今日は旦那のバースデーなので、食べたいものって
聞いたら、即答で「カレー」と言われたから作った。
でも、バースデーメニューにしては・・・。
ただの手抜きっぽいけど、まあいいよね。本人が
望んだし、ケーキも買ったし。
サラダは奮発？して、スモークサーモン入りにして
やった。

塩鮭
ナメコ汁
和風サラダ（野菜を塩もみして、マヨネーズ・醤油・白ごま少々を和えた
冷や奴
納豆
ご飯

一人ご飯。

残りもんのポタージュにご飯とグリーンピース突っ込んで終了。
あとざる豆腐。

鳥なべ

いじょう。

>72
本人が好きならそれが一番かと。
私もｶﾚｰ好き。本日３日目でやっと食べきりました。

鯛のおかしら
里芋煮ころがし
イカ納豆
オクラ奴
カブ味噌汁
ごはん

鯛はもらいもん。
とくにメデタイことはなし。

帆立と白菜の炒め物
もやしと豚肉のキムチ炒め
レタスとサーモンとスプラウトのサラダ
トン汁
ひじきの煮物
五穀米

ダイエーで買ってきた鮭で
ちゃんちゃん焼き風ホイル包み
焼きうどん
もやしスープ

ごはん
ハンバーグ
つけあわせにブロッコリーとしめじのソテー
味噌汁
あとはきゅうりとかぶでサラダか酢の物

このスレ読んでカレーを冷凍していたこと思い出した
今夜はこれでいいや！
しかしすっかり忘れてたよ、大丈夫か？自分・・・

ホイコーロー
菊花の酢の物
おでん（残り物）
モツの煮込み（残り物）
いくら（残り物）
ごはん
味噌汁

実母が泊まりに来ていた間に溜まった
（母の好物の）残り物処理の日

餃子（手作り・・焼きと水、両方する）
きゅうりとワカメの酢の物
漬物・わさび漬け（いただき物）
たまねぎとワカメの味噌汁

食後に柿

あっちゃ〜！
今日焼肉なのに、タレ切らしてたの忘れてて買ってないよ！
どうしよっかなぁ〜。
ポン酢で食べようかな。

頭痛がひどい・・・・・
だから、こんなんで許して欲しい・・・・

茄子入りミートソース（自家製）のパスタ
ジャガイモとベーコンとたまねぎの具たくさんスープ
デザートにバームクーヘン（法事で貰った）と梨

お好み焼きとごはん　のみ

みなさん豪華ですね〜！

豆腐と鶏のハンバーグ　こふきいも
大根・スプラウト・トマト・ちくわのサラダ
ほうれん草の味噌汁

ごはん
なめこのお味噌汁
ほうれん草のおひたし
焼き魚（サンマ）
もろきゅう
里芋の煮物

サイコロステーキ
付け合せに豆苗炒め、茹で人参
白菜のおひたし（昨夜の残り）
蒟蒻と海藻のサラダ
大根と油揚げの味噌汁

今夜はキムチ鍋にしま〜す。

　　　　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　<ヽ｀∀´> ＜ ｳｪｰﾊｯﾊｯﾊ！
　　＝〔~∪￣￣〕　　ﾆﾀﾞ　ﾆﾀﾞ　ﾆﾀﾞｰｰｰ!
　　＝ ◎――◎

旦那からごはん不要の電話が・・・遅いんじゃｳﾞｫｹが。

ﾃﾞﾘﾋﾟｻﾞ。

本日ダンナ飲みデー。デパ地下にて「おかずセット」購入。
「高野豆腐、椎茸・蒟蒻・かぼちゃ・里芋・がんも・蓮根の煮物、
切干大根、出汁巻卵、ほうれん草の白和え、おひたし」

それに残りご飯と残り味噌汁で。
豪華だわ〜

・ゴハン
・豚汁
・カボチャの煮物
・カニ玉

にしようかな…悩み中…。

　　　　　　　　　　　　　　　　　選挙だワッショイ！！
　+　　　　　　　　　　　　＼＼　 選挙だワッショイ！！　／／
　 　　　　　+　　　　　　　　＼＼　選挙だワッショイ！！／ 　　　　　　　　　　　　+
　　+ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+／■＼　　／■＼
　+　 ／■＼　　　　／■＼　　／■＼　 ／■＼ （　´∀｀∩∩´∀｀ ）　∩ /■＼　+
.　　 （　´∀｀）　　　（　´∀｀∩（´∀｀∩）（　´∀｀） （つ　　 丿ヽ　 ⊂丿　 ヾ(ﾟДﾟ　)
　（( （ つ 　~つ )） （つ　　　ノ （つ　　丿（つ　　つ　（　（　ﾉ　 （　（　ﾉ　)）　 /　　 ⊃ )） +
　　　乂　　((⌒) )）　ヽ　 （　ﾉ　（　ヽノ　　）　）　）　　し'し'　　　し'し' 　　　０＿　〈
　　　　（＿_）　　　／■＼）し'　し（／■＼＿）＿）　 ／■＼　 　ﾋﾟｮｰﾝ 　　.　　 `Ｊ　　*
　　　　　　　 　(( ｎ´∀｀ｎ）　))　　（ ´∀｀ ）　　　　　（　´∀｀）　　　 /■ヽ
　 ／■＼○　　 ヽ　　 　）　　　 と　　　　⊃　　　 _ /　つ　つ )） 　(ﾟーﾟ*)　　　　　　／■＼
と（´∀｀と~⌒つ　(⌒(⌒）　　　　 /　 ,､　ヽ　 （( （ `（　 Ｙ　　　　（( とと　ヽ　　と⌒~つ´∀｀）つ
　 　 　 　 　／■＼　　　∩■＼（＿_） ／■＼ﾞ　 　　 ／■＼　 　 　 ／■＼
　　　　　　 （ ´∀｀ ） 　　| |.´∀｀） 　　（´∀｀　）　　　 （　´∀｀.） 　 　 （´∀｀　）
　　　　　 ⊂ 　　　 づ 　/　　　 ,⊃ （⊂、　　　づ　 　O 　　 ,Oﾞ　　　 ⊂　 ⊂ヽ
　　　　（( ⊂,,,　　ノﾞ　((（　　,,_,,つﾞ　 （(⊂,,,_,,　）　 （( （　 ,,_,,つ　）　　（(⊂,,__,,　）)）
　　　／■＼（__/,,　／■＼）,, 　　 ／■＼（_/,　　　∩ヽ_）,,　　　／■＼ｂ （_/ 　.／■＼
　 　（　´∀｀）⊃　 （　´∀｀）　　　（´ー｀　）　　　　 （　⌒つ )）　（ ´∀｀ ） )　　　 （´ー｀　）
（(　と　　 　 ノ　（( （　つと ）　 （( と　と　ヽ　　　　　|／■＼ （( （６　 　 ノ　　（( と　と 　）
　　　　　　　　　　　　　　今まで通りで良い人　→自民党に投票！
　　　　　　　 　　　　　　新しい空気にしたい人→民主党に投票！

風邪ひいちゃったから今日は手抜きで勘弁。
前に買っておいたきりたんぽ鍋セットで
「きりたんぽ鍋」
水入れて野菜と鶏肉切って入れるだけ。
ごぼうなしだけどいいよね。

旦那に
・かつおのしぐれ煮
・鯵の干物
・納豆
・肉団子
・味噌汁

あたしはダイエット中なので
・肉団子
・明日までに片付けないといけないロールパン

鯵の塩焼き
もやしとニラの玉子とじ
きんぴらごぼう
豆腐とたまねぎの味噌汁

もう一品作るの面倒。これでいいかな･･･

旦那が飲み会で子どもと二人だけだったので

豚肉と椎茸炒め（醤油味）
ごはん
インスタント味噌汁
禿げアイス（バナナ）

同じく主人がノミカイ。

ハマグリの味噌汁
白飯
目玉焼き

手作りエビにら餃子
ピーマンと豚肉炒め
ポテトサラダ
コールスローサラダ
ごはん
玉ねぎとわかめと高野豆腐の味噌汁

いつも旦那の帰宅が遅いからご飯のたきあがりも
遅めにセットしてたのに、一度ごはん食べに蛙コール。
旦那帰宅までにごはんが炊き上がるか微妙ダ。

きのこカレー
鳥胸のソテーサラダ（レタス＆ベビーリーフ＆トマト）
豚汁

私は妊婦なんでカレーは子と旦那だけ・・・

和風カレー温泉玉子乗せ
アボカドとトマトサラダ

生理痛酷くてこれが精一杯だ

炊き込み御飯
コロッケ＆さつまいもの素揚げ(昨日の残り)
ブロッコリーの蟹あんかけ
豆腐と水菜の味噌汁

ハンバーグ（ジャガイモ・ニンジン・コーン）
キュウリ・ワカメ・春雨・タコの酢の物
つるむらさきのお浸し
豆腐となめこの味噌汁
キノコの炊き込みご飯
たくあん


明日こそ、手羽先唐揚だ！

すみません。教えてください。
このスレだったかどうか分からないのですが、中華粥のレシピがどこかのスレで
最近出ていたのをご存知の方、いらっしゃいますか？
ちらっと覚えている限りでは、招興酒、しょうが、手羽先を入れていたと
思います。
レシピを見ようと思ったんですが、スレを見つけられません。
どのスレだったかおぼえていらっしゃる方、教えてくださいませ。

>>104

http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1060984241/l50

ここじゃないだろか。「いかがなものか」スレ

ご飯・豆腐ねぎお麩の味噌汁
茶碗蒸し
三度豆の肉巻き
貝柱のお刺身


明日は夫が中華街でアワビの缶詰を買ってきてくれるので
鮑のオイスターソース煮を作ります

アスパラリゾット
鶏胸肉の塩胡椒焼き
きゅうりと蟹と白菜のサラダ

旦那がおかわりしたのが
嬉しかった。

>105さん
ご親切にありがとうございます！ 半分あきらめていたので嬉しいです。

このスレの住人の皆様、横レス失礼いたしました。

こそっと昨日の晩御飯

サンマの塩焼き大根・おろし添え
小芋の煮付け
海老とアボカドのサラダ
えのきだけのみそ汁
ご飯

伊東家でやってたサンマのはらわたを取る方法を試してみたかったけど
はらわたが好きなので結局そのまま焼いてしまった。

にんにくのトマトスパゲッティ
卵とキャベツのサラダ
からage
椎茸のスープ
ロールパン

午後からロールパンを焼きﾏｯｽﾙ

さんまの塩焼き大根おろし添え<br><br>
人参とごぼうのきんぴら<br><br>
小松菜と油揚げの煮びたし<br><br>
サラダ（レタス、ルッコラ、トマト、きゅうり）<br><br>
なめこの味噌汁

↑恥ずかしい〜！！
オークション出品の癖で<br><br>なんて入れてしまいました^^;

ﾌﾞﾗﾌﾞﾗ

ﾌﾞﾘﾌﾞﾘ

鮭のちゃんちゃん焼き風
大根と豚肉の煮物
焼きなす
ごはん

今朝とりたての新鮮ななすがあるのですが、焼きなす以外に
何かいい料理法ないかな？

なすをごま油で炒めてしょう油と砂糖とダシで煮る。
鷹の爪と揚げ玉も忘れず投入する。
でも焼きなすがさっぱりしててメニューにあうかも。

家はカレールーを使わないカレーにリベンジする。

>>115
茄子の浅漬け美味いかも。

くりぃ〜むしちゅ〜（エビ　タマネギ　じゃが芋　ニンジン）
ブロッコリーとしめじのｶﾞｰﾘｯｸ炒め
ごはん
スープ（具は未定）

ナスを薄くスライスして塩をふっておいて、
その後、絞ってしょうがおろしと混ぜて食べるのもｳﾏｰだよ。

今日はダンナいなにので、昨日のメシをば・・・・・

お好み焼き＜広島風と関西風＞
ネギ焼き・・・普段は、タレを醤油＋みりん＋砂糖＋酒　を煮きって作ってたんだけど、
昨日、ダンナとプチケンカしてて切れてたから、いいや！！と醤油だけかけて食べたら、
ウマー＾ｏ＾でした。
今までの苦労はなんだったんだろー？って感じ。
ちなみに粉唐辛子もバッチぐでした。

忘れないうちに書いとくか･･･

ポトフ
トマトと長いものサラダ
たまねぎのポタージュ
御飯

の予定。さて、気が変わらないでちゃんと作るかどうか･･･

おでん（大根・こんにゃく・たまご・たこ・ちくわぶ・ウィンナー）
たこのから揚げ
サラダ（レタス・きゅうり・プチトマト）
納豆
のり
漬物
ご飯

で逝きます。
たこ祭りです。（０．５匹頂きました）
それにしても、練り物のないおでんを初めて作ったよ…。

おっ！ウチもだ。

おでん（生協のおでん袋初めて買った。便利だなぁ）
鶏塩から揚げ（これも生協の冷凍モン）

今煮込み中…片づけしたら
ﾍﾞﾋﾞ連れて散歩行ってくる。

なすの料理法、いろいろｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとー！！
4本あるので、3本は焼きなす、1本は118さんの浅漬け風にしてみます。


でも116さんの炒め方、うまそー。今度買ったらやってみます。

きのこハンバーグ
ごぼうとニンジンと牛肉のきんぴら
納豆
豆腐とわかめの味噌汁
じゃこおろし

鍋焼きうどん
熱々のやつ

さんま塩焼き
肉じゃが
ほうれん草のおひたし
わかめの味噌汁
ご飯

今日は調理実習のような献立(w

ふろふき大根
ブロッコリーと魚肉ソーセージのサラダ
鯵の開き
カブの浅漬け
キャベツのみそ汁
ご飯

エビチリ
チンジャオロース
ワンタンスープ
白飯

カレーライス

釜揚げうどん（大根おろし、葱、生姜の薬味タプーリ）
鶏モモ肉の生姜焼き（玉ねぎ、もやし、人参、にらも添えて）
ほうれん草の白和え
ご飯（旦那が「ご飯がないと食べた気がしない」という人なので）
じゃこと大根おろし

１２８サンの夕飯が美味しそう。

カレーライス（129ﾀﾝと一緒だね。）
サラダ
福神漬け

>>128ｻﾝ、エビチリとチンジャオロース
どちらも短時間勝負メニューだけど
フライパン２つ使うの？それとも時間差で作るの？

アジの南蛮漬け
湯豆腐
ナスの煮びたし
タコと胡瓜の酢の物
味噌汁
ゴハン

最近酢に凝っていて毎日お酢を使った料理

>>131
時間たったら萎え〜なのはどちらかといえばﾁﾝｼﾞｬｵなので
どちらも調味料作るとこまでやってからｴﾋﾞﾁﾘから作るよ
でも、フライパンは2つ使う。
洗っている時間と加熱する時間がもったいないから。

旦那が飲み会だから1人で
残りご飯
味付け海苔
インスタント味噌汁

秋刀魚と切り昆布の梅生姜煮
まぐろ山かけ
水菜・モヤシポン酢
筍とわかめと麩の味噌汁
おろし納豆

オムライス
チキンウイングから揚げ
にんじんのポタージュ
水菜とかりかりじゃこのサラダ
子供用にマカロニサラダ

とまとジュースをもらったので炊飯器でチキンライスを炊いてみた。

さつまいもごはん
からしめんたい
さんまの干物の焼き物
牡蠣フライと生野菜
牛蒡と牛肉の甘醤油煮
豚汁
沢庵

キャベツなどとツナ炒め
ほうれん草のお浸し
大根スプラウトちくわのサラダ
じゃが芋の味噌汁

献立思い浮かばずメインないが気にしない

切干大根の煮付け
根菜の味噌汁
トマトと帆立のふんわり卵
もやしと豚肉炒め（昨日の残り）
レタスのサラダwithごまだれ
五穀米

湯豆腐（野菜ﾀﾌﾟｰﾘ）
えだまめ
銀ムツの焼き物
麦ご飯

ﾔｯﾀｰ三連休だ（ﾀﾞﾝﾅは仕事　ｗ

サーモン・メンチ　キャベツ、ポテト
モツ煮込み。（生協でかったのにちょっと手を加える）
カブの味噌汁
虎マメの煮物（市販品）
白菜漬物　

オムレツ
殻付きﾎﾀﾃの網焼き
ｷｬﾍﾞﾂ・しいたけ・なすの味噌汁
（残り野菜なので組み合わせ変かな・・）
アジの酢〆（昨日作った繰り越し品）
きゅうりスティックwithにんにく味噌
ご飯

柿の種
ウイスキー

レバニラ炒め
手羽先餃子
豚汁（野菜の残り物をぶちこむ予定）
豚汁に使えない野菜の煮物
ごはん

メロンを二個貰った。何か高そうなんだけど
旦那も私もメロンがあまり好きではないので
困っている。今日位から食べ頃らしいので今夜
食べる予定だけど、一個は腐りそうな予感・・・。

鶏照り焼き和風おろしソースポテト添え
鯛のお刺身
イカと小松菜の中華風炒め
キャベツとニラのサラダ
きゅうりとかぶの浅漬け
カボチャの煮物　ﾊﾋﾟｰﾊﾛｳｨﾝ

手羽先唐揚
菜花のお浸し
わかさぎの甘露煮
豆腐とワカメの味噌汁
たくあん
ちらし寿司

ミニステーキ
ハマチ刺身
スライストマト
メカブ醤油味
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁　　　　　　　　　　　ラクし過ぎたかなｗ

>>144
欲しぃ（ ﾟ∀ﾟ）=３/ヽァ/ヽァ

梅しそじゃこパスタ
ピーマンのひき肉詰め焼き
ハッシュドポテト

胃の調子が悪いので私はパスタだけでいいや

>>146
うちも手羽先唐揚げだっ〜(* ・∀・）人（・∀・ *）ｹｺｰﾝ

ｺﾞﾒﾝ・・・打ち終わってないのにエンター押してしった（ｱｾ

　手羽先唐揚げ
　カツ１枚
　大根とホタテのサラダ
　イカとガンモの煮物
　納豆

湯豆腐（豆腐、水菜、シイタケ、エノキ、シメジ、もやし、豚肉）
マグロの刺身
ご飯

ポルチーニのクリームパスタ

>153
いいなぁ。私も大好きだよ。そこに鱈も入れると結構（ﾟДﾟ）ｳﾏｰだよ。
今日は私の仕事が忙しかったので、非常に手抜き。

　ネギトロ丼
　大根・ワカメ・油揚げの味噌汁
　レタス・玉葱・ラディッシュ・きゅうり・ルッコラ・パプリカのサラダ

いわしのハーブ焼き
大根豚バラ煮
大根のぬか漬け
玉ねぎとワカメの味噌汁

今日は外に串焼き（焼き鳥系）を食べに行きまつ♪

>>156
うらやましすぎます

カレーうどん（カレー３日後、締めくくりはこれ！）
鶏手羽元と大根甘辛煮（卵投入しようか検討中）
冷凍ムキえびとほうれん草と卵の炒め物

むー。煮物に卵投入は明日にしよう･･･。

まぐろのステーキマヨソース
具沢山炊きあわせ（豆モヤシ、さつま揚げ、高野豆腐…）
ねぎ納豆
沢庵
大根の味噌汁

牛肉野菜巻きの照り焼き
ひじき・五目煮豆
セロリのゆかり和え
えのきと大根の味噌汁

スモークタンとネギの炒飯
スライスチーズ
みかん

一人で寂しく食べました。

疲れてしまってだめぽ、なので
出前寿司。

昨夜、とうとうインスタントラーメンという禁じ手を使ってしまい
今日は頑張って作るつもりだったけどやっぱ無理。

ごはん
ハンバーグ
キャベツ千切り（カット済みパック）＆ポテトサラダ（惣菜）
ニンジン＆アスパラのバター炒め
コーンポタージュか卵スープで迷い中

鰆の香草焼き
レンコンとさつま揚げの煮物
蕪とドライスモークサーモンのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
松茸ごはん
あさりのお味噌汁

カニクリームコロッケ
しめじ・ウィンナ・ジャガイモのジャーマン風炒め
トマトと長いもサラダ
味噌汁　御飯

キャベツのせん切りがうまくいって満足（苦手だったのだ）

茄子とミートソースのグラタン
生ハム盛り合わせ
ムール貝のワイン蒸し
アンチョビー風味のオリーブ
チーズ
バゲット&オリーブパン
白ワイン(ブルゴーニュ)

夕方から近くにできたカルフールに行ってきますた。
気が狂って買い物したので、会計1万円札2枚で足りませんでした。。。
しかしカルフール、パンがダメ！

食い終わったけど備忘録

もやしと豚肉のキムチ炒め
サーモンとアボガドのサラダ
�d汁
切干大根の煮付
玄米

二日目のおでん
塩さば焼いたん
めかぶ

明日もおでんしたろ〜っと

チリコンカン
きのこのマリネ
砂肝とネギの塩コショウ炒め

出典：秋野暢子のダイエット本

カンパチと烏賊の御刺身
茄子とモヤシの味噌炒め
春菊の辛子和え
もずく酢
ワカメとジャガイモの御味噌汁

を食べました。

ダンナ　社員旅行。
不用心だというので、実両親を呼びます。

渡り蟹のピリ辛煮付け
松茸ごはん・土瓶蒸し・焼き
青菜のごま煮
おから
めばるの唐揚げ
ウニ豆腐

豪華な食材だけど、買ったのは、めばるだけ。　らっき♪

ダンナのいない日にご馳走ですなぁ〜

うちは今日きりたんぽ鍋
その他のメニューはまだ考えてない

もちろん…
４日目のカレーを使用したカレーうどん。
そろそろ旦那からカレー一揆が起こるﾖｶｰｿ
明日はおでんに汁！

今日は、ちゃんこ鍋だー！！

明日は、カレーだー！！

おでん
ビール

どうです？

お豆腐が賞味期限間近なので湯豆腐…
イカとチンゲン菜としめじ炒め
焼きたらこ
大根の味噌汁

鯵の開き
きゅうりとしらすの酢の物
�d汁
ﾏｰﾎﾞｰ茄子

モツ煮込み
冬瓜の蟹あんかけ
もやし・セロリのポン酢和え

あ〜と・・・なんかの味噌汁

鯖のみそ煮（ネギ入り）
温泉卵
玄米ご飯

ポテトサラダポテトサラダポテトサラダ。

あと白菜がある。　うぬ〜ん・・・

モツ煮
しゃけおにぎり
そうめん
お好み焼き
ブロッコリー

炭水化物祭り・・・・・・・・・・

初めてのモツ鍋にﾁｬﾚﾝｼﾞします。
みそ味のスープを買ってきました。
モツ
キャベツ
ニラ
豆もやし
しめじ
焼豆腐
鶏だんご
(･∀･)ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷ！

餃子
イカと里芋の煮物
トマトのオムレツ
大根のお味噌汁
きゅうりの浅漬け

餃子作り過ぎてしまった･･･

タコスの皮（トルティーリャ）の作り方をおしてください。

昨日、メキシカンレストランで美味しいタコスを食べたので、
自分でも作ってみようと思い「とうもろこし粉」を買って来ました。
でもお店で食べた柔らかい皮みたいにならずに、
パキパキになっちゃって、「くるんで食べる」というふうになりません。

色んな個人サイトでレシピを出していたので、３通りの配合（粉+水+塩）を
ためしてみましたが、いずれもあのフニャフニャ感にはなりません･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
どなたかコツをご存じでしたらおしえてください。

おねがいします。

>>184
わかんねー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
でもここの奥さん料理上手な人が多そうだから、気長に待つべし。

夫　ムルギカレー
私　納豆ごはん
共通　揚げ出し豆腐
　　　サラダ
　　　ほうれん草のお浸し

デザート　柿、ヨーグルト、うなぎパイ
　　　

>>184ｽﾏｿ私もわからん。誰かﾖﾛｼｸ〜。

鶏胸肉のにんにく焼き（レタス・きゅうり）
ポトフ（じゃがいも・玉ねぎ・ニンジン・ウィンナー）
味付けノリ
ご飯

水炊き

柿と生ハムのアンティパスト
プロッコリーと小エビのパスタ
地鶏のハーブ焼野菜添え
赤ワイン

旦那　冷やし天ぶっかけうどん
私　天とじうどん

子供入院中
ﾀﾞﾝﾅ付き添い中

なので今夜は一人めし
ほっかほっか亭のえびたま丼

>>190
乙〜｡ﾟ･（ﾉД`）｡･ﾟ･　　ほか弁食べてｶﾞﾝｶﾞﾚｰ。

私はラーメンたべてきました（´∀｀）

冷蔵庫整理の為

塩鮭
ししゃも
水炊き
麦ご飯

サトイモ・大根・人参のカレー
サラダ

もう食べた、腹一杯。

アジフライ
もずく酢
水菜の卵とじスープ
マーボー豆腐どんぶり
デザートにかぼちゃプリン

明日も休みだ。
なんかゆったりした気分の日曜の夜。

金目鯛の煮付け
豚の角煮
中華風サラダ

今日も旦那は風俗逝き。
「仕事とｾｸｰｽは家庭に持ち込まない」主義だとさ。

＞１８４さん
炭水化物祭りだった１８１の料理下手な奥だけど・・・
タコスの皮のトルティーヤでいいのかな？？
とうもろこしの粉に塩、水、イースト菌を使うと良いらしいよ！
自分も作った事ないけど（爆
大好きなモンで昔検索したのさ！
配合は分からん。ごめんよ〜･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

旦那が嫌がって食べてる姿を激写！！
こんなの許せる？

http://p-area.net/clone-zone/daiben/img-box/img20031022112635.jpg

>>197
大便？

春巻き
タコと水菜とアボカドのサラダ
けんちん汁
かにの炊き込み御飯

1歳の娘と2人で食べました。
なんだか寂しかった…。

コンビニおにぎり２つ
ツナサラダ　春雨ヌードル

旦那知り合いのお通夜に出てるので適当にすませた

食べ終わったけど備忘録

ゆし豆腐
鮭のちゃんちゃん焼き風
きのこオールスターサラダ
五穀米

キャベツと豚肉の重ね煮
（↑初めて作ったけど簡単でｳﾏｰ（ﾟдﾟ）だった。ダンナにも好評！また作ろうっと）
昨日の残りの鶏手羽元と大根の煮物
トマト・きゅうり・うで卵のサラダ
なすび・ねぎ・わかめの味噌汁
ごはん

明日も休みか･･･嬉しいけど何作ろうかなぁ。

　

・トンカツ（付け合せ：ピーマン素揚げ、茹でアスパラガス)
・ほうれん草の胡麻和え
・かぼちゃとネギのお味噌汁
・水菜のサラダ

なんか緑ばかりだった。

鶏すき焼き
ごはん
ふきのとうの佃煮

京都は夜久野というところの農産物直売所にてぴちぴちの野菜を購入してきました。
切るととろーりと液が流れる長ネギ、しかっと巻いている白菜、しゃっきり春菊、
黄身がとろーりな玉子、すべてがｳﾏｰですた。
まむぷく。

>>202
>キャベツと豚肉の重ね煮

レシピｷﾎﾞﾝ。

>>202さん
レシピとゆうほどのものではないので恐縮ですが･･･。キャベツと豚肉重ね煮

１．テフロン加工のフライパンに芯の部分は除いたキャベツを敷きつめる。
２．その上に豚肉薄切りを敷きつめる。上に塩コショウパラパラ＆ﾆﾝﾆｸｽﾗｲｽパラパラ。
３．１、２を繰り返し、一番上にまたキャベツ。
４．日本酒を適当にまぶして、ふたして蒸す。
５．ポン酢マヨネーズなどお好みのたれで食う。

ねぎとかしいたけとかはさんでもうまいかも。
油使わないし、らくちん。

崎陽軒のシュウマイ（一発変換で出ました。ﾋﾞｯｸﾘ）
芋天ぷら（今日芋ほり行きました。）
大根サラダ
わかめのお味噌汁
サトイモの煮っ転がし
ご飯

夫の親友夫妻が遊びに来たので

味噌煮込み鍋
鶏肉、秋鮭、白菜、春菊、椎茸、えのき、マイタケ、巾着餅、饂飩。

めっちゃ美味しかったよ〜。

>>206
ｻﾝｸｽ。キャベツが大量消費できそうですね。
今度作ってみます。

鶏ささみチーズage
焼きししゃも
エノキの味噌汁
シーザーサラダ
白飯
納豆

旦那に「なに食べたい？」と聞いたら、「あるものでいいよ」と。
「夏の残りのそうめんと、缶詰くらいしかない」と言ったら「それでいいよ」。

そうめん
サバ缶


...正直、これだけじゃ私が嫌だなぁ。

>>211
サバ缶は何にするんでつか？


麻婆茄子
かぼちゃ煮物
もずく酢
ねぎ納豆
大根お味噌汁

>207
崎陽軒のしゅうまい　←ホントに一発変換ででた！

>184
焼きあがったトルティーヤをフキン等につつんでから
ジップロックに入れておくと柔らかくなるかも？
ピタを焼いたときはそうしておくのですがどうでしょう？

筑前煮
水菜とじゃこの胡麻和え
シメジのかき玉汁

鳥　ΣΘ)β　の水炊き
ごはん

博多出身のﾀﾞﾝﾅに教えてもらいながら作ります。
骨付きぶつぎり肉は昨日から圧力鍋で炊いてまつ。
美味しくできるといいな。

酢豚
卯の花
大根とさつま揚げの煮物
小松菜のおひたし
牡蠣酢
大根の味噌汁

今日から新米！ご飯に合うおかずにしたのだが
牡蠣だけは、店頭で目が合って(w）しまい衝動買い

鍋焼きうどん

ブロッコリー＆ニンニクのパスタ昼作って食べたら（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
夜は久々に実家のおかずとご飯分けてもらう。手間が省けてﾗｯｷｰ

豚カツ
サツマイモご飯
サーモンのマリネ（マリネの素にサーモンと玉ねぎとレタスとセロリを漬けるだけ）
昼の残りパスタ少々
なすの味噌汁

めちゃくちゃ献立だけどいいのだ。

>>217
ブロコリパスタのレシピきぼんぬ

野菜炒め
らっきょうと赤かぶのドレッシング和え
鮭のおむすび
あさりの味噌汁（今朝の残り）

冷蔵庫一掃メニュー

まいたけの炊き込みご飯
ワンタンスープ
イカリングフライ
さっき収穫してきたブロッコリー＆トマト

秋って美味しいものがいっぱいだわ〜。

すき焼き
ご飯

ああ三連休が終わっていく、、

ミネストローネ（ｶﾚｰ味）
なんちゃってミートローフ
つきかぶら
大根おろしなめたけ
麦ご飯

>>218
とても簡単で安いしオススメ！

１．ブロッコリーを１〜２房、塩熱湯で１０分近く茹で柔らかくする。
２．にんにくをみじん切り、赤唐辛子１〜２本は半分切りにする。
３．ブロッコリー茹で上がったら、同じお湯でパスタを茹でる。
４．その間に、オリーブオイル大さじ１．５杯を火にかけて（２）で香りだす。
５．（４）へ茹で上がったブロッコリーを入れる。
６．茹でたパスタを（５）に混ぜて１分くらい炒める。

味付けは塩コショウのみ。
ブロッコリーは柔らかめに茹でるのがミソ。
ちなみに食べる時は粉チーズ振るとなかなかウマー！

>>223
ｺﾞﾒ！追記。

パスタをフライパンに入れたら、更にオリーブオイル１．５杯を加えるのだ

>>223
ありがとん。
よい香が漂ってきそう〜〜。
ﾌﾞﾛｺﾘ大好きだしスーパーで100円だったから早速作ってみます！

>>225
ﾇﾎﾎ〜うちブロッコリー９８円ﾀﾞﾀｰﾖ(ﾟ∀ﾟ)
にんにく大目にすると味濃くて美味しい。包丁で潰してからみじん切りネ。

辛ラーメン＋ネギ＋卵
ごはん
柿

牛ステーキ
私だけチキンが好きなのでチキンステーキ
温野菜サラダ（ブロッコリー、ジャガイモ、人参）
ブロッコリーの茎とエノキ、葱のトマトコンソメスープ
キンピラゴボウ
根野菜のさっぱりサラダ（昨日の残り）

いくらのしょうゆ漬け
湯豆腐
かに汁
イカゲソとワタをレンジでチンしたやつ

酒がｽｽﾑｽｽﾑ

カツとじ
もやしと水菜のみそ汁
漬物
ご飯

カツうまー。

>>229さんちのごはんうまそー！（ﾟдﾟ）好きなもんばっか！

連休最後の我が家
肉じゃが
なすびとﾋﾟｰﾏﾝごま油炒めポン酢かけ
もずく酢＋きゅうり
買ってきた造り盛り合わせ
ごはんと味噌汁

３日間ごはん作りがんばりましたが明日からまた仕事なので
ここに書き込めるようなものは当分作れないなぁ･･･。

生ガキ
豆腐
焼き鳥
最近、料理してない。旦那はいつも外食
自分、小梨のOL
会社での嫌がらせがすごい

ラムとカリフラワーのカレー
茄子とミートソースのグラタン(残り物)
ほうれん草とレタス、オニオンのサラダ、マスタードドレッシング
アンチョビー風味のオリーブ
キュウリのピクルス

ラムはヨーグルトとスパイスでマリネしてから投入しました。
ｳﾏｰ！ですた。

焼きほっけ
ベーコン・ブロッコリー・ジャガイモのマスタード炒め
冷奴
切り昆布
貝割れ納豆
なめこ汁

中華風ブリの照り焼き
ニラ玉
ポテトサラダ（ゆうべの残り）
豚汁（ゆうべの残り）

残り物があったから今日は楽だった。

・牛肉とアスパラガスのオイスターソース炒め
・きんぴらごぼう
・焼き茄子
・水菜、椎茸、豆腐のお味噌汁

ﾃﾇｰｷﾃﾇｰｷ

>>232
ｽﾚ違いだがどんな風にすごいのか気になる・・・
パワーつくもん食べて仕返し！それか（´∀｀）ｽﾙｰ

昨夜の記録・・・
・キャベツとツナのコールスローサラダ
・めかじきのハーブ焼き
・切り昆布と油揚げの炒め煮
・生なめこと豆腐の味噌汁

旦那風邪でダウン。
乳児抱えて買い物もママならず。
何もないといいながら、三連休は買い物行かずに何とか在庫漁って乗り切った〜。

秋鮭の漬け焼き（きのこぞえ）
里芋と牛肉の煮物
小松菜のおひたし
かぼちゃの煮物

夫の実家からきたかぼちゃ（大２個）の処分に困ってます
あれほど（遠まわしに）いらないって言ってるのに〜〜･ﾟ･(´Д⊂･ﾟ･

秋刀魚の塩焼き＆大根おろし
豚キムチ
サラダ（ツナ、茹で卵）
なめこ汁
ほうれん草のお浸し
新米

サトイモと大根のトン汁風
切干大根
かつおのたたき
鶏肉の香味焼き
ごはん
デザートに焼きりんご

＞２３９
わかる！その気持ち！
うちもいらないって言っても野菜とかくれるよー。
でも、私はかぼちゃパイが大好きなのでうらやましいですが。

カリー
サラダ

・・・しょうがない、喝でも揚げるか・・・

＞２３９
カボチャは適当に切って、やらかくなるめで、レンジでチンして、
中身だけほじくってマッシュにして、平たくして冷凍しる！！

トン汁
かきの炊き込みご飯
しめじとジャガイモのソテー
切干大根
いかのみそから

肉どうふ
鮭のムニエル・チーズのせ
豆腐とエノキの味噌汁
ごはん
デザートは洋梨。

今どら焼きと柿（大）食べたからお腹苦しくて夕飯作りたくない。。

ブリの照り焼き
ポテトサラダ
冷蔵庫のあり物野菜での白和え
ベーコンとアスパラの炒め物
きのこの味噌汁

昨日はすき焼きでお金使いすぎた。
今日は冷蔵庫にあるものでの節約料理

ここ読んでたらメニュー変えたくなった。
これからはここ見てから買い物にいくことにしよう。

>239
かぼちゃ、いいな。スライスしてガーリックパウダーと塩・胡椒して
バターでソテーするのおいしいよ。ポタージュにしたり使いでがあるよ。
がんがって使いきるのだ！

ごはん
スペアリブと大根の煮物
ほうれん草のソテー
味噌汁

さんまの塩焼き
納豆
レンコンのキンピラ
水菜と胡瓜の和風サラダ
キャベツの味噌汁
ご飯

さんま50円で今日は安上がりで嬉しい♪

>239
堺元嫁の気持ちがわかった�_か？ｗ

ビーフカレー（フライドエッグ）
シーザーサラダ
かぼちゃのコロッケ
こんにゃくといんげんの白和え
玄米ご飯

あと何か考えなきゃ。

きのこと油揚げの炊き込みご飯
鮭のガーリックバターソテー
キュウリとワカメとかまぼこの酢の物
大根の味噌汁

えび餃子（市販）
かぼちゃと鶏そぼろの煮物
色んな野菜と蒲鉾のサラダ
ほうれん草の味噌汁

天ぷら
（しし唐、えび、大葉、しいたけ、さつまいも、蛸、ごぼう、茄子）
天つゆ
（おろし大根、刻みネギ）

漬物、ごはんをつけたら終わり。天ぷらの付け合せってやっぱり
汁物もいるかしら？

和風ハンバーグ
根野菜の煮物
キノコの味噌汁
グリーンサラダ
ご飯

しょうが焼　with　キャベツと人参の千切り
きゅうりとﾜｶﾒとタコの酢の物
切干大根
水菜・人参・ｷｸﾗｹﾞ・長ネギのｽｰﾌﾟ
ご飯
今日は切干大根率高いね

いわしのかばやき丼（梅肉とテリヤキ風味）
昨日のなべのお汁の残りで作る味噌汁
大根と柿のなます

いじょ。

二日目の�d汁をカレー風味にアレンジ
焼き鮭
きんぴらゴボウ
しらすおろし
キャベツとコンビーフの巣篭もり卵
ご飯

今日はカレーにしようと思った。
子供が学校から帰る前に調理し始めたら
「ただいまー、今日学校カレーだったよ！」

・・・給食ｾﾝﾀｰよ、月初、献立表が家庭に届く前のフェイントカレーだけはやめてくれ。

気を取り直しカレーは冷凍し急遽変更。めちゃくちゃだがしょうがない。

【子供】
チキンとほうれん草グラタン/さつまいも天ぷら

【旦那】
レトルトおでん/ほうれん草おひたし

鶏つみれ鍋
鮭のおむすび（旦那だけ）
茹でブロッコリー

ダイエット中

かも南蛮
天丼（小）
鯛の子の旨煮
出し巻き卵
蕪の浅漬け

サンマ寿司
ほうれん草の胡麻和え
大根の甘酢漬け
揚げ玉と玉ねぎのみそ汁

・豆ひじき
・魚（たら）フライ
・卵焼き
・麩とわかめの味噌汁
・サラダ（きゅうり＆トマト＆エビマヨ）

オムすき
生牡蠣のケチャップソースがけ
トマトとツナサラダ
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

イナダのさしみ
インゲン胡麻和え
キムチ
肉じゃが
キャベツの味噌汁
わかさぎの佃煮
大根サラダ

白菜鍋
さんまの一夜干し
栗ごはん
お新香

レタスと鶏もも肉の鍋（某スレで話題・ありがとう○ラ奥たち！）
ネギつねサラダ（ねぎ・あげ・かつお節）
ほうれん草のお浸し（シラスかけ）
あさりのみそ汁
ご飯

・まぐろのやまかけ丼
・切り干し大根の煮物（惣菜で購入）
・松茸のお吸い物（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）

やる気が出ないのですよ。

大根と鶏ひき肉ダンゴの煮物
ニラの豚肉巻き
ツナサラダ
大根菜のふりかけ

チープなメニューでつ。

かつ煮
しらすおろし
えりんぎともやしの炒め物
山芋・・・を何とかしようかと。
ごはん、味噌汁

やる気が出ない時は手を抜く事も必要だと思う今日この頃。

鰆の味噌漬
れんこんと牛肉のオイスターソース炒め
ほうれん草のおひたし
レバーのしょうが醤油煮
さやえんどうと油揚げの味噌汁

ほっけの塩焼き
明太卵焼き
温野菜サラダ
わかめときゅうりの酢の物
味噌汁
ごはん

冷凍しといたカレー
そのへんの野菜切った野菜サラダ

エビフライ＆ハムカツ
キャベツ、スプラウト、ポテトサラダ添え
牛蒡と蟹カマのサラダ
えのきと豆腐の味噌汁

ダイエーセールで海老が安かったので久しぶりに
我が家で大きいエビフライが食べられます。

朝昼カレー＆フルーツ奥
夜は何食べた？

うちは鍋だった。明日の朝はうどんを入れるよ。

鶏の水炊き

肉じゃが
里芋の味噌汁
キュウリ＋ごま味噌
納豆

鯖の塩焼き
豚肉じゃが
サラダ（ブロッコリー・キュウリ・プチトマト・ワカメ）
みそ汁（豆腐・薄揚げ）
ご飯

５時になったら作れるといいな…＜希望かよ！

>277
ｳﾁも鯖の塩焼き！
レタスのオイスター炒め
カリフラワーの醤油炒め
豚汁
今日ｲｸｴｲﾓﾘが作っていた大根ｻﾗﾀﾞ

炒め物が多いけど、今日直売所で野菜をたっぷり仕入れたので。

カキフライ
キャベツ
マカロニサラダ
白菜とハムの和え物
ごはん、味噌汁

肉じゃが
秋刀魚塩焼き
もずく
大根とわかめの味噌汁
ご飯

9月ｹｺｰﾝしたばかり兼業小梨奥です。
まだﾚﾊﾟｰﾄﾘｰ少なくて毎日悩んでます。

ダッカルビだーッ

ラーメン（生協のとんこつしょうゆ味）
麻婆なす
ごはん

塩からいマッシュポテトも残ってるんだよな〜・・・
なんとかして食べよう

キャベツと鶏だんごの煮物
塩鮭焼
大根とシソとトマトと蒲鉾サラダ
じゃが芋の味噌汁

ビーフシチュー
ほうれん草のサラダ（ベーコンと大蒜の熱々オイルかけて）
ビール

ほうれんそうチーズコロッケ
おくらと豆腐味噌汁
キムチ納豆

きねうち　辛いがうまい生ラーメン（初めて買ったが大丈夫かぁ？）
「れいか」ってきのこを昨日農協で買ったので焼いて食べる。
しめじが育ちすぎちゃったー（でも笠は舞茸風）って感じのきのこ。
初めて食べるよ〜。
ヨーグルト

はずしちゃったら、冷凍ごはんとレトルトカレーでごまかそう。

牛肉のしぐれ煮がｲﾊﾟｰｲあるので
ごはん多めに炊こう
あんかけ野菜炒め
ﾜｶﾒとじゃがいもの味噌汁

いじょ

鮭レタスチャーハン
豆腐サラダ（鳥はむ、大葉、きゅうり、さけるチーズ、わかめ）
南瓜としめじの味噌汁

旦那今日出張でいないや。
食欲無いからポテトサラダ作って食おう。

ぎょうざ（ノーマル具、納豆チーズ）
牡蠣ときのこの炊き込みご飯
トン汁
切干大根の煮物

ぎょうざ、自分で決めたﾒﾇｰだけどかったるい。ちょっと後悔

>>288　ｳﾏそう。

めかじき照り焼き
野菜てんぷら
なんか味噌汁

私　　　　卵入りラーメン（サッポロ一番の塩）　豆乳
子供　　　うどん（ごんぶと）　野菜ジュース

うちはいつも一品でいいんです昨日は野菜炒め
そのまえはハヤシライスでした

牛鍋（すき焼ではない）
かぼちゃのサラダ
ぬかづけ
味噌汁
ご飯

昨日、かぼちゃの処理に困っているとｶｷｺした者です。
さらに困ったことに、この皮の白い（種類）のかぼちゃ、
無茶苦茶まずいことが判明しました･ﾟ･(´Д⊂･ﾟ･

>>293
昨日の書き込みは見ていないけど、
それってもしかして、ハロウィン用の
おもちゃかぼちゃ（どちらかといえば観賞用）というやつでは？

ホタテフライ with キャベツの千切り
きんぴらごぼう
納豆
じゃがいもとわかめの味噌汁
玄米ごはん

ご近所さんからサザエをいただいた。
つぼ焼きにしたいんだけど、焼き網がありません。
代わりにトースターやコンロのグリルでも焼けると思いますか？

牛シャブ
里芋の煮ｯ転がし
白菜の漬物

以上

牛タンと長ねぎのレタス巻き（ニンニク味噌）
アボカド海苔巻
チーズオムレツ
コールスロー

以上。今からチビチビ作りはじめます。

肉ジャガ
ぜんまいとｺﾝﾆｬｸのきんぴら風？（水煮パック）
ほうれん草のおひたし
ご飯
みそ汁（なめこ＆豆腐）

以上

牛タンの塩焼き（レモン添え）
鰈の煮付け
切干大根
ﾌﾞﾛｯｺﾘの明太子和え
わかめと豆腐の味噌汁
漬物（きゅうり）

作るのがメンドクサイけどな〜〜〜〜

>>292...漏前はいいが子供にはもっとたくさんの種類の食品を…！

焼きうどん
卯の花
フグの唐揚げ
キュウリと人参とセロリの浅漬け
大根菜っ葉の味噌汁
ﾏｽｸﾒﾛﾝorﾗﾌﾗﾝｽ

さ、寒い。風邪ひいたかな・・・

金目の一夜干し
トンボマグロの刺身
キュウリの梅なめたけ和え
レタスと貝割れのサラダ
えのきとじゅんさいの味噌汁

豆雑穀ごはん
豚のしょうが焼き
しいたけのバター焼き
なめこと豆腐の味噌汁（298ﾀﾝと一緒！）
うずら入り納豆

今日は会社が休みだったので朝からﾀﾞﾗ奥全開だった…。今からｶﾞﾝｶﾞﾙ。

ナスと合挽肉とトマトのチーズ焼き
ハーブソーセージ（焼くだけ）
海藻サラダ
白菜の漬物
たこの塩辛・納豆・きゃべつと油揚げの味噌汁

連続ｽﾏｿ
>295さん
ｺﾝﾛのグリルって魚を焼くやつのこと？
だったら、それについている網をｶﾞｽｺﾝﾛに乗っけて焼くといいかも。
うちもそれで焼いたことあり（夫が）。
美味かったよ〜〜
後でｺﾝﾛ周りをそうじすればOK

>>302
とんぼマグロなんて魚いるんだ？？？
どんな味だろう？

>306
ゴメン俗称。＞とんぼ
ビンチョウ、またはビンナガまぐろです。
脂のっててうまいよ。

>>307
ああ！びんちょうマグロね〜(･∀･)
おいしいよね〜

うちのあたりでもトンボマグロって書いてあって売ってるよ

最近会社で節約昼食、カップラーメンが足りず腹減りすぎ。
んなわけで、思いっきり食べるぞ。

とんかつ
せんキャベツ
みそ汁
麦ご飯
わかさぎの天ぷら（余ったらわかさぎ天丼）

>305
おお！その手がありましたか。
どうもありがとう！早速焼いてみます！！

チキンピカタ
いかの照焼き
サラダ
かぶのとろとろ中華風煮
おみやげでもらった漬け物
デザにアップルパイ

ｷﾑﾁ鍋。
うどんも野菜もいっぱい食べるぞ〜。

牡蠣フライキャベツ添
お味噌汁(栗茸　小金茸　下仁田葱　里芋　青海苔)
蕪一夜漬け十全茄子漬け
柿

牛肉とトマトと卵のオイスターソース炒め
味噌汁
ごはん

そろそろ準備をしたいんだが
子供が膝の上で爆睡中…
動かして起こすとうるさいしな、どうしよう

ダンナ 出張先で「じゃんがらラーメン」
子供 野菜たっぷりナポリタン
私 キムチうどん。
＞３１３さん 〆のうどんは暖まるし、サイコーかも

夫がお客さんから巨大な黒ソイをもらってきた。
これを刺身にして、あとはてきとうに考えよー。

鶏肉の味噌漬け
もやしのお浸し
さつまいもの甘煮
豚汁もどき(豚肉、聖護院だいこん、しいたけ、ねぎ)
りんご

ぎょうざ
キャベツのトマト炒め
けんちん汁

シーフードフライ(鮭、海老、ホタテ)
ジャーマンポテト
青梗菜とコーンのクリームスープ
なぜか食後に小豆羊羹

旦那の作る焼きそば、ごはん、サラダ、ビールと焼酎

エリンギ炊き込みご飯
鶏とキャベツのオイスター炒め
大根サラダ
キノコとベーコンのグラタン
豆腐とワカメのみそ汁

まとまりのないﾒﾆｭｰだ･･･

・豚肉のしょうが焼き
・春菊と油揚げのソテー
・豆ひじき（昨日の残り）
・グリーンサラダ

あと柿

ダラ奥してたら、こんな時間になっちゃった。
豚汁作るけど、それで時間切れ（だんな帰宅）になりそう。
だれか助けて〜。
冷蔵庫にあと、卵、ピーマン、白菜、ミニトマト、なめこ
レタス、キャベツ、チーズがあるが・・・・うわ〜ん

せっかく出来たのに息子が寝てしまった
起きろ〜
筑前煮
エビフライとインゲンのフライ（タルタルソースも作ったよ）
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの蒸したものに青森産のにんにくたっぷりのオリーブオイルドレッシングかけたもの

旦那がいないので買ってきたパン

ベーコンパンと白身魚フライバーガーとサーターアンダーぎー…だっけか？

>>324
豚まだ余ってる？
あまってたら、なべに「豚」「白菜」「豚」「白菜」って重ねて入れて、
上から塩コショウ振って、煮るだけで美味しい煮物？ができるよ！！

>>324
ふ〜む
白菜の煮浸し
チーズと卵のオムレツ（ミニトマトとレタスを添えて）
ピーマンとキャベツとあと１品（お肉とか竹輪はありませんか）で炒め物
納豆か大根があれば、それとなめこをあえてかつおぶしをトッピング

ウチは何にしようかな・・・。
アジの開き（朝食みたい・・）
水菜サラダ
すまし汁

・・あとどうしようかな。。

・さんま（スーパーで35円だったｗ）の生姜煮
・五目ひじき
・二色そぼろどん
・豆腐とねぎの味噌汁


カレーライスをリクエストされていたが、急遽変更。
新鮮な秋刀魚が、東急ストアーで35円だったから、即買い。

＞＞330
さんまﾔｽｰ

>>327,328
わ〜、ありがとん。
豚肉はね、もうないの〜。３２８さんの採用させていただこうかなっ？
焦ってるのに、トメから電話が・・・。あ〜〜うざい。

煮込みハンバーグ
大根、蓮根、竹輪の煮物
モヤシとキャベツのツナ炒め
豆腐、ワカメ、カイワレの味噌汁
ご飯

もう食べ終わった〜

手羽と大根の煮物。
はるさめサラダ。
味噌汁（キャベツ）

大根の煮物が好きな三歳児のリクエストでした。

>>333
もう食べたなんて早い!!
わたしなんて、まだまだ作らないよ。
どうせ、だんなは2時帰宅だし。

風呂吹き大根
春菊のごま和え
ほっけ
ごはん
味噌汁めんどくさいので「あさげ」で手抜き・・・

＞335
うちも旦那は１２時過ぎの帰宅だよ〜ん。
子と２人で１８時半から食べました。

サトイモの煮っ転がし
肉野菜炒め
芽かぶ
白菜の漬物
豆腐となめこの味噌汁
ご飯

家はやきそばのみ。
ホントに料理が苦手でいっつも多くて二品くらいしかつくらない。
子供二人に亭主に私の四人家族ダス。
量はよく食べるのでたくさん作るわりに、品数は少ない.
皆様を尊敬しています！！
ちなみに家族はとても健康です。

トマトソース（ミートボール入り）スパゲッチー
青梗菜のグラタン
デザートは柿とラ・フランス

麺が少し軟かった・・・子供達よｽﾏﾝ

さばの塩焼き
いかそうめん
ひじき
大根を炊いたもの

つわりがひどいので大した物つくれない

>>263ﾀﾝ
オムスキ　ってなあに？？気になるー！

肉じゃが（おとといの残り）
白菜と椎茸と豆腐の味噌汁
帰りに買ってきた巻き寿司

以上。

ハヤシライス
ポテサラ（レタス添え）

最近なんにもヤル気がしない

とんかつ屋で夫が買ってきてくれた弁当
サラダ（レタスとトマトとチーズだけｗ）
パスタ（ﾌﾞﾛｺﾘとﾆﾝﾆｸ）←明日の昼に温め直して食べるため作った。ツマミ食い

�iとり過ぎ…まっいいか。

>>343
同じくやる気なし。
買ってきたカキフライとイカのから揚げと海草サラダとポテトサラダ。

・豚肉焼いたの(とんかつ用に塩・コショー、試食したらおいしかったので）
・ほうれん草ベーコンソテー
・大根と挽肉のコチュジャン煮(昨日の残り）
・レタスときゅうりのサラダ
・大根とワカメの味噌汁

明日は、マルちゃんの三食焼きそば。旦那から具無しがいいと希望された。
変だよね。焼きそばを具無しにして、野菜炒めをおかずにしてもらう。
金土と旦那は社内旅行なので、週末は実家で食事作りだ。キッチン広いし、
汚してもあまり気にならないから、実家で料理するの好きだわ

疲れているので全部買ってきた。

豆腐ハンバーグ
トマトとレタスのサラダ
根菜のサラダ
カレーピラフ

ご飯さえ炊かなかった。というか炊けなかった。
こんな自分、もうだめぽ。

天気が不安定なせいか疲れてる人が多いね

パスタジェノベーゼ（ソースは既製品、具にジャガイモ・ハムをプラス）
和風サラダ（レタス・豆腐・ハム・ほうれん草に、すりゴマ・シソドレかけ）
パン

洗う・茹でるだけで、あっさりおいしい夕飯になりました。
ジェノベーゼはソースを買うと楽だなぁ。

五目チラシ（混ぜるだけ）
揚げシュウマイ
サツマイモのマヨネーズ和え
ほうれん草とプチトマトのサラダ
ハマグリの吸い物
もずく

バンバンバンババンババンバンジー
豚バラと大根煮（残り物）
鶏団子とレタスととき卵のスープ（昨日の鶏ハンバーグの残り）

なんだかやるきなしなし。
残り物があってラッキーだよ。
天気悪いとテンションさがりまくり。

旦那が農家のお宅からブロッコリーとかぶを貰ってきたので
今日はクリームシチュー。
他に鶏肉と玉ねぎとにんじんをプラスして。
あとはサラダと豆ご飯。

マーボ豆腐（丼）
わかめとジャガイモの味噌汁
レタスとトマト（切っただけ）
もずく
蒲鉾（切っただけ）

>>351
バンバンとか言って十分テンション高いじゃんｗ

今週はじめから何故かヤル気でまくり。
そのわりには大したもの作ってないけどｗ
・ホイコーロー
・アボカドサラダ
・大根おろしとナメコの和え物
・南瓜の煮物
・ワカメとジャガイモのお味噌汁　　　いじょ

ビーフシチュー
具沢山サラダ(実家からの貰い物)
さといも煮(昨日の残り)

今日は楽チン♪

いわし揚げ団子とピーマンケチャップ煮
湯がいたレタスに玉ねぎドレッシングかけたの
ねぎ納豆
赤カブの甘酢漬け
南瓜スープ

ツナハンバーグとじゃが芋の煮物
大根胡瓜トマト蒲鉾サラダ
キャベツの味噌汁

じゃが芋たっぷりにしておかず減らし作戦

お味噌汁
さんまの塩焼き
煮豆、納豆

白菜でなにかできないかなぁ。何も思いつかないや。

・炊き込みごはん
・鶏だんご鍋
・ツナサラダ

さて、準備するかの

海老マヨネーズ風炒め
ポテトサラダ
春菊のゴマ和え
かぶの漬物
納豆汁

おでん
はまちのお刺身
春菊のお浸し
なめ茸と麩のお味噌汁

おでん作りすぎた・・・・あぁぁぁ

ポトフ
ふろふきかぶ
大根と蟹のサラダ

野菜は全て到来物。

>>363
無知でｽﾏｿ到来物って何?

鶏つくね汁
かぼちゃと舞茸のてんぷら
かつおの刺身（今季最終）
しらすおろし
ご飯

和食の日です。

野菜と豚肉を豆板醤で炒めたもの
さばの塩焼き
たまねぎサラダ
チキンソテー
ご飯

ベーコンマカロニグラタン
チキンとズッキーニの炒め物
ブロッコリーのサラダ
コンソメスープ

ちょっと高カロリーだけど、我が家の定番メニュー

>>364
私も、到来物って知らなくて、今ちょうど手元に辞書が
あったので調べました。
「到来」とは、贈り物が自分のところへ届くこと。
他からの贈り物ってことなんですって。

昨日はやきそば一品ですたが
本日は
ネギしらすタマゴチャーハン
ポテトベーコンマカロニグラタン

今日は二品。頑張ったよ､自分。

>>368
誰かわかったｗ
家族4人の奥ですなｗ

ご飯
筑前煮
絹さやの炒め物
アボカドサラダ

キムチ〜鍋〜♪

焼肉丼
ワカメスープ

・揚げ肉団子甘酢ソース
・水菜と焼きあぶらげの辛し和え
・かきたま汁　ｶﾆｶﾏ入り
【ﾀﾞﾝﾅのみ】焼き茄子

肉豆腐
太刀魚塩焼き
きゃべつのお新香
しじみのお味噌汁

きょうは旦那が買ってきた刺身でした
ビントロおいしかったれす

茶碗蒸
マグロの刺身
インゲンの胡麻和え
昨日の残りの卯の花

>>367
ありが�d〜ひとつ賢くなったよ｡

白菜とねぎと肉団子（れんこんとひじきとたまねぎを混ぜ込んだ）のスープ
五目ひじき
とうふサラダ

この時期は主菜になるスープがうれしい。
鍋ものもうれしい。

・牛タン葱ソース
・旦那のお土産のシュウマイ
・大根サラダ
・椎茸のフライ

帰りが遅くなるとの電話があった・・・。
つまみ食いで腹いっぱいになりそうなヨカーン

サンマの塩焼き
海老ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
ハムサラダ
鶏ﾚﾊﾞｰのｿｰｽ漬け

なんか組合わせﾊﾞﾗﾊﾞﾗだけど、ま、いっか。

夫が飲み会なので今日は一人でポテチ

秋刀魚の塩焼き
白菜と豚こまの重ね蒸し
豆腐とわかめの味噌汁
めかぶ
デザートに新高梨

ｳﾁも時々は飲み会とかないかな〜
夕飯の手抜きってたまにはいいよね〜

ぶり大根
きんぴらごぼう
にら玉

行列ができる店のラーメン（みそ）
　豚こま、キャベツ、もやし、にんじん、にらを中華いためにして
　ラーメンの上にごそっとのせる

夫が外食するので息子の好みにあわせた

一人ﾒｼ-
ブロッコリーのリゾット
柿ヨーグルト

ロールキャベツトマトクリーム煮
じゃがいもチンしたやつ
ブロコリゆでたやつ
スパゲティ玉子サラダ
ご飯
大根と里芋の味噌しる

んめー

大根の葉の油いため
秋刀魚の醤油煮
春菊のゴマ和え
麻婆豆腐

大根の葉いため（おかか・ゴマ・人参・生姜入り）だけでごはんいけそう・・・・

豚肉と野菜の炒め煮（豚・白菜・まいたけ・えのき・にんじん・玉ねぎ）
納豆
春雨のサラダ（春雨・錦糸玉子・ハム・きゅうり）
豆腐とわかめのみそ汁
ご飯

6時半頃食べました。

牡蠣フライ
海老フライ
千切りキャベツ
かぼちゃの煮付け
豆腐、わかめ、しめじ、薄揚げの味噌汁
納豆

ハッシュドビーフ
レタスサラダ
厚揚げ、キャベツ、ネギの和風炒め

ハッシュドビーフを作ってから、厚揚げが今日までなのに
気が付いた・・・

チキンカツ
秋刀魚の梅干煮
千切りキャベツ＆トマト＆スナック？プ？えんどう
大根の味噌汁

今日は秋刀魚が特売だったから圧力鍋で骨までｳﾏｰ
そして旦那が魚料理が嫌いなのでチキンカツ
両方イタダキです

鰤のﾊﾞﾀ焼き大根おろし添え
茸4種と人参、ﾌﾞﾛｯｺﾘ、水菜のｻﾗﾀﾞ
ﾋｼﾞｷと大豆煮
烏賊の塩辛（ﾎｶｲﾄﾞｰ物産展
豆腐、庄内麩、若芽のお味噌汁

カレー南蛮

「軽めでよろ！」って言ってたﾀﾞﾝﾅ、帰って来ないんですけど…

すきやき♪

黒毛和牛が安かった。楽チンメニュー

鶏レタス（ﾊﾏってます）
ブロッコリーとかいわれサラダ
わかめの酢の物

えーどーしよーかなーと考えつつ。。

ハポー菜
麦飯＋とろろ
青菜のごま和え
あとなんか魚焼く！

仕事終わったら、ダッシュだわー

ダイエーでレタスが安売りしてた。一瞬鶏レタスを考えたがこの間やったばかり
だったのであきらめた。

今日は

カレー＆サラダ　　定番ですな。

手巻き寿司（マグロ、納豆、卵、蟹、海老、サラダ菜）
あさりの味噌汁

ああ、今日は楽チン♪

キムチ鍋

冷蔵庫の野菜整理に・・・

前回作って評判が良かったので、エビチリにします。
あと、ニラ玉とか。

昨日のを書くの忘れた！ので２日分
スペアリブのグリル焼
あんかけ豆腐
かぼちゃのマヨネーズサラダ
大根と牛コマ切れの甘辛煮

今日の夕飯
牡蠣フライ（千切りキャベツ添え）
ヤズのお刺身
もずく酢
きのこと油揚げの炊き込みご飯

ヤズって何かわからなくて調べて見た。
ブリの子供のことなんだね。
勉強になった。
東海奥です。

ししゃも焼き
じゃこがけほうれん草おひたし
里芋と蒟蒻の煮付け
椎茸、おあげ、葱の味噌汁
漬物
大根の葉ごはん


ﾏﾝﾄﾞｸｾｰ

烏賊の一夜干しのあぶったもの
蒸し餃子（以前作って冷凍しておいたもの）
かぼちゃスープ
焼きたらこ
きゅうりの酢の物
昆布豆
冷奴　こんなものかなﾎﾟｲｽﾞﾝ

もやしと肉団子の鍋（白菜、ごぼう、きのこも入ってる
芋の天ぷら
ピーマンとジャコの炒め物

手抜きしようとしたら子供に「芋」リクエストされた

骨付き鶏モモ肉のグリル
野菜のコンソメスープ
里芋の煮っ転がし
茄子とじゃこのごま油炒め
納豆

なんかｷﾞﾄｷﾞﾄしそう。

クリームシチューにするつもりが肉買い忘れたよ・・・・。
急遽めぬー変更。

　チンジャオロースー（牛肉冷凍しといたのがあった）
　シュウマイ（チルド）
　かつおのタタキ
　温奴

これで勘弁して〜。

ほっけ焼
厚揚げとほうれん草の煮物
大根と蒲鉾のサラダ
キャベツの味噌汁

煮込みラーメン。
キムチ。

野菜がいっぱいあるから…。

鳥のからあげ
ゆでブロッコリー
キャベツとわかめとひじきのみそ汁

明日買い物行こう…

烏賊の一夜干しあぶったの
麩と野菜のピカタ
おむすび（明太子、梅シソ）
めかぶのお味噌汁

春巻き
たこの刺身
昨日の豚汁
ご飯←↑（旦那
ナポリタン
レタスとトマトとゆで卵サラダ

酢豚
棒々鶏
白菜の中華風クリームスープ

明日から旅行なので残飯禁止！
よっておかず少な目。

たらのフライタルタル
パスタジェノベ（プチサイズ）
粉ふきいもチーズ味
みずなの煮浸し
義務の納豆（期限切れのため）

かやくご飯
納豆汁（味噌汁の具ｽﾚで発見したので初挑戦）
冷凍しておいた春巻き
キュウリの浅漬け

今日は旦那が飲み会なので1人メシ
ご飯多めに炊いたので明日の朝ごはんも楽ちん

たらこスパゲティ
ホタテチャウダー
水菜と厚揚げのサラダ

すき焼きみたいなもの
ポテトサラダコンビーフ入り
なすの味噌汁

天ぷら
　・茄子・人参・ピーマン
　・ウインナーとコーンと玉ねぎのかき揚げ

茄子とピーマンの味噌いため

季節外れのそうめん

もらい物のそうめんが消費しきれない。
今日は暖かかったし、まいいか。温かいつゆで食べよう。

>>418
それは「にゅうめん」と言えばいいのだよ＜暖かい素麺

さんまの塩焼き
小松菜と油揚げのおひたし
ポテトサラダ
キャベツ、椎茸、ネギのみそ汁

ジャガイモのふかしたのに塩つけて食べる。
義母にコンテナ一杯もらったのが
どんどん芽が出ちゃってて・・・
はよ食べな。

鶏団子鍋（白菜・えのき・ねぎ・豆腐）
豚肉と野菜のうま煮（昨日の残りもの）
サラダ（大根・きゅうり・ツナ）
ご飯

肉じゃが
鶏のバンバンジー
めかぶ
韮のお味噌汁
なめたけとシーチキンの炊き込みご飯

「ｵﾘｼﾞﾅﾙ料理」ｽﾚより

・なめ茸ｼｰﾁｷﾝごはん
・鮭のムニエル
・ﾃﾞﾊﾟ地下サラダ

ありがとう、ｵﾘｼﾞﾅﾙ料理ｽﾚ。

酒かす汁（今日初挑戦！関西ではおふくろの味だったりする）
買ってきたジャンボいなり
子持ちボイルイカ
ウインナーか餃子を焼く

ほうれんそう、にんじん、えのきの味噌汁
まぐろ丼
まくろふれーく、レタス、トマトのサラダ
キムチ

牛とじ丼
オクラのおかか和え
大根とあげの味噌汁
キュウリ・ｼﾗｽ・ワカメの酢の物
赤ｶﾌﾞの漬け物

ﾍｲﾁﾝﾛｳの杏雲にラフランス薄切りとキウイ薄切りトッピング

ﾁﾝｹﾞﾝｻｲの豚肉炒め
切干大根の煮物
モズクの酢の物
イカのみそから
へちまの味噌汁

妹と夕食を食べに出かけるので怒涛の勢いで作った。今から出かける。

なんか疲れて買い物に行けなかった・・・

スパムのロコモコ風丼
さつま芋の味噌汁
レンコンとゴボウのサラダ

・ショウガ焼き
・ブロッコリーとにんじんのサラダ
・イカチリソース
・ジャガイモとタマネギのみそ汁

ﾏﾝﾄﾞｸｾｰと思いながら重い腰を上げて用意したけど今旦那から
ご飯ｲﾗﾈコールが・・・・・
なので余ってる鶏肉で親子丼にしまつ。

秋刀魚の梅煮
海老塩焼き
もやしの海苔ポン酢
里芋と大根の味噌汁

・昨日の鍋の残りをスープにアレンジ
・中華飯
・....

ま、適当適当。

仕事で体調崩してて久しぶりに御飯作りました。

白菜＋豚肉の蒸し物
シュウマイ（0食）
ほうれん草のおひたし
白菜、大根の漬け物（買って来た）
まいたけのお吸い物

うーん、手抜きだ。ダンナすまん。

432ﾀﾝの
> ・....
にウケた。気持ちわかるw
そしてIDカッコイなぁ。

麻婆豆腐
焼き餃子
卵スープ
かぼちゃの煮物（残り）

久々に食欲でた。

いわし丸干し
筑前煮
きゅうりとわかめの酢の物
麦入りご飯
ほうれん草の味噌汁

旦那はいわしでなくてカルビ焼き。
肉食らいたいけど母乳にあまり良くないので我慢。

チキンカレー。

昨日もカレー。チキンなくなっちゃったので、今日また足した。

赤魚の粕漬け
冷奴
きゅうりの甘酢あえ
ミズナと何かの葉っぱ（明日葉かな？忘れた）の味噌汁
イクラごはん。
やっす〜、手抜き〜。週末は疲れが溜まる。。。。

急遽旦那飲み会。よって夜食はなし（私一人の日は食べない）。
急にヒマになった･･･

みんなシェフだなぁ。どこで料理覚えるんだろう･･･。

鉄火丼韓国風（適当にコチュジャンとサムジャンで味付）
シュウマイ
味噌汁
冷奴

>>439
＞私一人の日は食べない
元から少食？楽チンでよさそうだけど、わたしならガマンできないｗ

おやレスが。
>>440
もともと「朝食欲旺盛、夜食欲無し」。
朝は頭もスッキリ食欲バッチリなんだけど、夕方以降は電池切れした
みたいにだる〜くなる方なので（夜更かしはするけどｗ）食べたくない。

秋刀魚、鮪の御刺身
温奴
モヤシの辛し和え
ほうれん草と油揚げの御味噌汁

を９時頃食べました。

昼寝して目が覚めたらこんな時間だよ。（旦那出張中）
無性にお腹がすいたので、夕飯？に

さんまの梅干煮
大根の味噌汁
菊のおひたし
ご飯

を作ってまつ。もうすぐ出来上がり。

・ご飯
・以下未定・・・・

出産予定日過ぎちゃって、前駆陣痛もきてるし
いつ家を空けるか判らないから、
冷蔵庫食材殆ど片付けちゃったよ・・・。
毎日散歩がてらその日の分だけ買ってたけど
メンドクサイ・・・
もうメニュー浮かばない・・・　

やきそば
ワカメと卵とカイワレでスープ
ブロッコリ茹でたの


でも、近所のスーパーの駅弁大会で何か買ってきちゃうかも。

サケときのことブロッコリーのクリームパスタ（旦那に希望）
エビフライ（子供の希望）
タコの酢の物（子供の希望）
玉葱とジャガイモとワカメの味噌汁（私の希望）

鮭のホイル焼き
手羽先のカレー粉揚げ
ずりとニンニクの素揚げポン酢がけ
春菊とエノキ茸のナムル
野菜スープ

秋刀魚の塩焼き
肉豆腐（ただし豚肉)
アサリのみそ汁豆乳仕立て
サツマイモの甘辛煮
おつけもの

湯豆腐
ご飯

いただきものの調理用トマトで
ミートスパゲティ（ゆでブロッコリーのせ）
昨日作ったマカロニサラダの残り
これまたいただいたほうれん草で味噌汁

ただいまソース煮込みながら２ちゃんやってます

この事件は報道されていません。教育委員会も校長を処分しません。
　皆様の力でこの事件を広めてください。
被害者先生のサイト
　http://www.geocities.co.jp/NeverLand/8595/
　事件究明を求める署名サイト
　http://chiba_273.at.infoseek.co.jp/
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ひろめよう

旦那と子供がお泊りで義実家。
私、1人なので

カキの土手鍋にする。

旦那、一度カキに当たってるから
カキは1人のときしか食べられない。

>>445
うちの近所のスーパーでも駅弁大会やってた。
「安くしといてあげる。これ食べて元気な子
産んでね」って他の人よりちょっと多めに
値引きしてくれた+.ﾟ(･∀･)ﾟ+.ﾟ

みなさんちは食材がリッチですなあ。
しかも面倒くさげで手が出せないのも多い…。
ワタリガニとかさ。

さあてトン汁でも作るか。

豚バラと大根の煮物
ブロッコリーとベーコンの炒め物
ほうれん草のお浸し
豆腐とわかめのみそ汁
ご飯

>>453 ええ、話や。

休日はﾌﾟﾁ飲み会（←家で飲む時を何故かこう呼んでる）

ｹﾝﾀのﾁｷﾝ
ホタテの刺身
ｷﾑﾁ
ｵｲﾙｻｰﾃﾞｨﾝのﾈｷﾞ醤油ｿﾃｰ
大根・人参・ｶｲﾜﾚサラダ
きゅうり　with にんにく味噌

家人はﾋﾞｰﾙ・自分は梅酒
ﾏﾀｰﾘｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞしまつ

・えびフライ
・卵とﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ハム、トマトのサラダ
・コーンスープ
・アボガドと赤ピーマンのマリネ

えびフライを揚げるのは旦那の役割でつｗ

いいなぁ・・・いいかげんそろそろアルコール飲みてぇぇぇ。（妊娠中・・・）

豚ロースのネギたっぷり炒め
納豆＆挽肉と茄子のピリカラ炒めレタス乗せ
大根・人参・揚げなどの味噌汁

頂き物の小さな青梗菜があるんだけど、これをどうするか迷い中。

クリームシチュー
ハマチの塩焼き
温豆腐
チンジャオロースー（昨日の残り）
ほうれん草のお浸し
板わさ
一口ステーキ

なんかめちゃくちゃなメニュー。冷蔵庫のお掃除〜。

ビーフシチュー作ってます。


肉が固い・・・

牛すね肉って、何時間くらい煮込めばいいのでしょう？
どなたかおしえてください・・・

一人ﾒｼｰ
桜海老のかき揚げ（惣菜）
おぼろ昆布汁（湯注ぐだけ）
楽だ〜

いくらとしゃけの親子丼
豚肉と白菜の重ね蒸し
精進揚げ（なす、パプリカ、サツマイモ）
マツタケ（風味）のお吸い物。永谷園のね！

明後日実家に帰ってくるから冷蔵庫整理しなくっちゃ

手巻き寿司（いくら、玉子焼き、かにかま、アボガド、マグロ、いか、海老
　　　　　　ハマチ、サーモン、納豆）
韮の味噌汁
なすとキュウリの漬物
もずく

お寿司だと野菜不足するね。

可愛い奥様お願いです
プッの顔文字をください

それと今日の晩御飯は
ガーリックトースト
アワビのクリームチシュー
温野菜サラダ
です

豚肉の生姜焼き
茄子と薄揚げの味噌汁
ご飯

旦那研修行ってて、まだ連絡ない。
一人で過ごす土曜日って寂しい。

・サーモンとほうれん草のクリームシチュー
・マカロニサラダ
・鯵の刺身（夫の希望）
・ガーリックトースト
あと、ビールとワイン飲む。今日は土曜だから飲む！

海老入りジェノバスパゲティ
茄子と挽肉の重ね焼き
ブロッコリー・クレソン・トマトのサラダ

小海老じゃなくてブラックタイガー使ったら、海老がプリプリでウマーでした。

ささみチーズフライ
キャベツとトマトのサラダ、カリカリ餃子皮添え
ゆでブロッコリー
ほうれん草の味噌汁
イクラごはん
オリジナル揚げ餃子
れんこんの天ぷら

あと旦那はビール、私は梅ッシュ。週末のささやかなお楽しみがしたい
と主人が言ったので、量多め。ホントにささやかだ・・・。

あ、あとポテトサラダ（人参入り）も作った。
残りは明日のハイキングのお弁当に入れることになりそう。

＞460
圧力鍋を使うか、重曹水に1時間くらい漬けておくと柔らかくなるよ。
って、もう作っちゃったかな。。。。

ﾀﾝﾀﾝ麺
ゴールデンチョコレート

･･･繁華街のﾐｽﾄﾞにて一人でﾓｿﾓｿ食べました。
旦那は友達のｹｺﾝｼｷ。
もっと豪勢なもの食べてやろうかと思ったけど、一人ｺﾞﾊﾝに慣れていないため･･･。
む、むなしい。

（　´,_ゝ`

今年初鍋でした。
近所の江戸沢に行こうか〜なんて言っていたんだけど。

寂しいから来ました
今日はチキンラーメンに卵とバター入れて食べてます

ほうれん草とベーコンのパスタ
ポトフ
夜食用にヅケとご飯をスタンバイ中

>>474
懲りすぎだろ

間違えた
凝りすぎだろ

温豆腐と鶏肉と胡瓜のもろみソースがけ
ブロッコリーとミックスベジタブルのとりガラあん
南瓜スープ
納豆

さて作るか（´･ω･`）

>>476
簡単だろ
ほうれん草とベーコン炒めて茹でたパスタ突っ込んで味付け
ポトフはコンソメの箱の裏を読みながらつくった

今夜は旦那がいないので

鶏とｷﾉｺのペペロンチーノ
オレンジジュース
えび満月

大根と厚揚げ、スペアリブ煮
メンチカツ（お肉屋で）
胡瓜若芽生姜酢
蕪と人参、ブロッコリー、豆腐の味噌汁
温泉卵

さんまの炊き込みご飯
里芋と油揚げの味噌汁
ごぼうと人参のサラダ

氷結のアップルヌーボー
（500mlを旦那と半分こ）　ｳﾏｰ！！

ラーメン。
スープもコトコト煮て作った。
しかし皆味が薄いと言って麺に付いている水で薄める
インスタントなスープを足して味をととのえおった。

>481 さんまの炊き込みご飯ってどう作るの〜。余っちゃって困ってる･･･。

野菜カレー

肉豆腐
れんこんのキンピラ
ブロッコリーのサラダ
大根の味噌汁

あとは買い物の行ってから決めよう

煮込みハンバーグ（夫のリクエスト）
インゲンソテーと人参グラッセ
ブロッコリー・カリフラワー・トマトのサラダ（自家製ドレッシングで）
キノコのピラフ（夫のリクエスト）

寿がきやの味噌煮込みうどん

麦ごはん
アジの一夜干し
ホウレン草のごま和え
しじみ汁
肉野菜炒め

じじばばの食卓みたいだ

昨日お客さんが来たので、今日はその残り。ご飯だけ炊けばOK。

鍋
豆腐ハンバーグ（夫作成）
かぶの中華サラダ（夫作成）
きゅうりと白菜キムチの和え物（夫作成）
焼き豚（夫作成）

ありがとう、夫。

大量に作ってしまったコンビーフ入りポテサラがあるので今日はそれをコロケに
ゴボウとレンコンのきんぴら
味噌汁
ニンジンのぬか漬け
もらい物のカボチャサラダ

むかごご飯
キャベツと油揚げの味噌汁
鶏もも肉と白菜、下仁田ネギの塩炒め
レンコンと椎茸、ベーコンのオイスターソース炒め
焼き豚巻きサラダ(チシャ、オニオン、セロリ、キュウリ、焼き豚)
白菜の漬物

昨日はフレンチだったので今日はうちで野菜をいっぱい食べます！

皆さんの見て決めようと思ったけど
ずっと和食だったので
・イカのトマトソースパスタ
・グリーンサラダ
・オニオンスープ
にしよう。

まいたけご飯
豚肉のしょうが焼き
キャベツのおひたし
ブロッコリーと人参のサラダ
白菜の浅漬け

昨日は魚尽くしだったので、うちも今日は野菜中心です

ﾀﾞｲｴｯﾂ中につき

お野菜ﾀﾌﾟｰﾘ鰯のつみれ汁
小松菜の辛し和え
ブロッコリーのミモザ風サラダ
白飯

牡蠣フライとキャベツ千切り
ほっけ焼き
ポテサラ
茄子の新漬
ふのりの味噌汁

グータラして過ごした日曜日
子供と一緒に御菓子ボリボリ、、、そんな日は夕飯も手抜きで焼きうどん
明日は頑張るから今日はそれで

ミートソースパスタ（缶詰め）
モッツァレラチーズ
グリーンサラダ

お休みの日の夜ですから、外食しないだけこれでも
がんがってるのよ。

寒いのでおでん。
これだと旦那が他に何も要らないというので助かる。
今日は寒いしね。

ボンゴレロッソのスパゲティ
だけだと野菜が足りないので冷蔵庫にある野菜で
スープかサラダを作る予定。

鯵の塩焼き(大根おろし)
青梗菜のクリーム煮
豚肉とほうれん草のスープ
菜飯

青物ばかり。

平核無柿
ピザーラのボンバーＬサイズ（ハンドトス）

>>483
私もレシピきぼんぬ
夫の実家が三陸で、毎年最低１５尾は一辺に届く
今年は私の両親に近所に配ってもらった

寒いので鍋。

機能に引き続き鍋。

うちは昨日が鍋

ﾖｺｲのｿｰｽ　かけ　スパゲティ！
ゆで卵、豚肉の生姜焼き、ﾌﾞﾛｯｺﾘーのせ。
ﾘﾝｺﾞと梨

７時過ぎるので簡単なものにする。

お　　　で　　　ん

なべ。
だるま（め鯛）とか合鴨のつくねとか餃子とかぶちこむぞ〜。

寒いよ、炬燵出しました。

今日はちょっと寒いので
チキンホワイトシチュー。
ｳｷｳｷ作ってたら休日出勤中のｵﾄから『食事はいらない』ﾒｰﾙがきたYO1
うんまく出来たのにがっかり（´･ω･`）

やっぱりみんなと考えは同じ。
寒いので鍋。
こたつだそうかなー

・海老チャーハン
・ウィンナーと白菜のコンソメスープ

>>508
鍋に餃子いれるとおいしいの？

という家も鍋。

鍋に水と酒半々にして、鶏もも肉と野菜をいれてグツグツと。
ポン酢で食べて、ああ美味しい♪

さて、野菜を切ってくるか。
エリンギ、鍋に入れると意外に美味しいよね〜。

つうか、今日寒すぎ(つД｀)

とりあえずお味噌汁はつくったのだけど、あとは豚しゃぶかなにかに
しようと思ってました。でもお野菜とか色々あるので、豚しゃぶしゃぶ
鍋にしようと思います。

今日、急に冷え込みましたね。山の上の投票場まで歩いて行ってきた
ので疲れました。

>>512
うちは、キムチ鍋のとき餃子ぶちこんだけど、
今夜は寄せ鍋。ど〜なるかな・・・・。
あんまり煮込まないでさっと火が通ったら食べようかと。
キムチ鍋には合うと思うよ。
あんまりたいした返事じゃなくてｺﾞﾒｿ｡

かわはぎの煮付け
長いもの煮物（かわはぎの汁で煮る）
わけぎとたこのぬた
ぎょうざ（一応手作り）

うちの方は結構暖かいです。（瀬戸内地方）

鍋と言えば、以前旦那が買ってる漫画スピリッツで出ていた
酒と水とシオ少々の中に、白菜と豚バラを交互に敷き詰めて
ぐつぐつするだけ。ポン酢とたっぷりの大根おろしに七味を少々
かけて食べるシンプル鍋。コレがｳﾏｰ！！もっと野菜入れたくなるけどｗ

>516うまそ〜&ラクチン♪
今度やってみよ〜っと。

一人ﾒｼ　二夜目。
アボカド納豆
すくい豆腐
蒸し野菜（かぼちゃ・キャベツ）
アボカド固めだったので蒸してからグッチャグッチャに混ぜました。
あ〜(ﾟдﾟ) ｳﾏｰ　

豆乳鍋。
白菜と菊菜と鮭ときのこと豚ロースをいれて、
フジッコの豆乳鍋のだしで煮る。
おいしいかな。

鍋する家多くていいなあ〜

実父が持ってきてくれたお好み焼き
豚汁
きんぴらごぼう
ゆでブロッコリ
ごはん

冬はなんといっても「おでん」でしょう。大目に作って
明日も食べられますしね。
うちはだし汁に生協で買った「かき醤油」を入れて、
具に里芋も加えます。とっても(ﾟДﾟ )ｳﾏｰですよん。

こ の 文 章 を 見 た 人 に は 、 身 の 回 り で 、 　　　　　　

3 年 後 に 何 か と て も 良 い 事 が お き ま す 。

良 い 事 を 大 き く さ せ る た め に は

こ れ と 同 じ 文 を ３ 日 以 内 に 、

違 う 所 に ３ 回 書 き 込 ん で く だ さ い 。

３ 回 書 き 込 こ ん だ 女 子 中 学 生 が 、

書 き 込 み を し た 後 、 3 年 後 に 結　婚 し　ま し た 。

う〜む、鍋・・・良いなあ。しかし、どうしてもパスタが食べたかったので

温キャベツとヅケマグロのニンニク醤油バター冷製パスタ
大根と牛肉の塩炒め。
コンソメスープ（キャベツ入り）

パスタ、美味かった〜。

↑女子中学生が3年後にケコーンって
いくつで結婚したんだよ。
だだのDQNじゃん。

五目ちらしずし（錦糸玉子・いくら・ホタテ・甘海老トッピング）
肉じゃが
いんげんの胡麻和え
大根と水菜と油揚げのお味噌汁
蕪と大葉の浅漬け
手作りパンプキンプリン

野菜たっぷり食べたかったので

ポトフ（ジャガイモ、サトイモ、ニンジン、キャベツ、タマネギ、コーン、ピーマン、ウィンナ）
パン

ボリュームがあったから品数これだけだけど腹ｲﾊﾟｰｲ･･･

豚バラ・白菜・生姜の酒蒸
ナス・オクラ・卵の素揚げの麺つゆ浸し
ポテサラ
たこの塩辛・納豆・冷奴・梅干
デザートは義母に貰った柿

さばの西京焼き
野菜炒め（もやし、人参、小松菜、豚こま）
こんにゃくのみそおでん
きゅうりの辛子漬け
納豆
大根と里芋の味噌汁

たまには外食したい

カレーライス（鶏肉・じゃがいも・玉ねぎ・ニンジン）
サラダ（大根・キュウリ・ツナ）

カレーピラフにしようとしたら旦那に「カレーの方がいい！」といわれました…。

鍋焼きウドン
カレー

急にカレーが食べたくなって作ったが、「合わないでしょう」と
旦那に一喝され、カレーは明日の朝ごはんとなりました。w

いくら丼
若芽・胡瓜・白胡麻酢物
海苔と庄内麩のお吸い物
レタス・しめじ・舞茸・焼豚のサラダ

安かったので筋子を買っていくら醤油漬けに初挑戦したけど、
漬け汁が上手く出来ずがっくり･･･
でもこんなに安く（800円くらい）イクラが大量に食べられるってすごい。
また挑戦します。

ちゃんこ鍋
しめに稲庭うどん

いくらの醤油漬け
雲丹
まぐろの中トロ
すべて半額で購入
あとは酒です。

>>516
明日やってみよー。
水と酒の割合は半々でよいんだろうか？

用意するのが白菜、豚バラ、大根だけとは安上がり〜

たらのマヨフライ
鶏丼
サラダ
白菜のスープ
ナットー

銀しゃり
塩引き鮭
はらこ
菊のおしたし
なめこと豆腐の味噌汁
きゅうりの糠漬
たくあん

新潟県Ｍ市出身でつ。
ほとんど実家からの食材。
感謝。

今日もさむいでつね。
お鍋食べたいけど、ﾆﾝﾌﾟｰだから雨降りの買い物はやめておこうってことで

カニコロッケカレー
千切りキャベツときゅうりのサラダ

冷蔵庫覗いたらこれしかできないよ　明日のお弁当どうすっかなー。

>>536ﾀｿ
おいしそうでつ。銀シャリ・はらこｼﾞｭﾙー
いいなー、美味しいもの送ってくれる実家があって。。。

今のうちに書き込み。

・ヒレカツおろしソース（キャベツの千切り添え）
・にんじんとベーコンとさやえんどうのソテー
・れんこんと牛肉とじゃこのオイスターソース炒め
・ひじきいり厚焼き卵
・ほうれん草のおひたし
・わかめと大根とえのきの味噌汁

味噌煮込みうどん

私は名古屋出身なので、
実家からのお取りよせ食材
赤味噌、きしんめん、名古屋コーチンを使用。
536ﾀﾝ同様、実家に感謝っ！

ちなみに、明日のおでんも煮込んでいます。
さすがに、味噌おでんはやめたけど・・・。

・八宝菜
・中華風の酢の物
・焼き餃子
・味噌汁（旦那リクエスト）

カレー
ツナサラダ

ハンバーグ
チキンオムライス
スナックエンドウのサラダ
トマトのサラダ
コンソメスープ

ハンバーグ作りって大好き☆
チキンオムライスにはバターたっぷり♪

赤魚の煮付け
大根サラダ
サトイモの煮物
味噌汁

カレイの煮付け
サトイモの煮物
きのこご飯
ほうれん草のおひたし
豆腐とわかめの味噌汁

ブリの塩焼き
油揚げと小松菜の煮物
里芋煮っ転がし
大根の味噌汁

キムチチゲ鍋

うどんを後で入れて食べる。
寒いと鍋にする私・・・・（；´Д｀）

親子丼
キャベツの味噌汁
かぼちゃの煮物

私は妊婦で、最近体重増加が激しいので、納豆ご飯にしようかな・・。

つるたま

クリームシチュー
かれいのソテー甘酢餡かけ
トマトのグラタン
サラダ

これにどうやらもう一品追加の模様。
午後から休みの旦那がぷいぷいの白葱豚まきを
食べたいと言い出した。
クリームシチューにあうのか・・・。

くりぃむしちゅー
はんぺんと大根と胡瓜のサラダ
ご飯

しちゅーに色んな野菜入れすぎてしまう。

豚しゃぶ鍋（最後にうどん投入）
パルマ産生ハム
柿＆みかん
ヨーグルト

鮭コロッケ
里芋の煮物
ふろふき大根
キュウリのぬかづけ
ご飯
お味噌汁

�d汁
鯖の味噌煮
茄子のピリカラ炒め
納豆

板コンニャクがあると思ってたら、おでん用のねじった糸ｺﾝしかなかった。
これで、�d汁したらｺﾞｯﾂｲことになりそう。

>>542さん
ハンバーグ作り大好き☆とのことですが、
調味料はどんなもの入れてます？
私は塩、こしょう、ナツメグしか入れてないんですけど
どうも、味に深みがないというか、、ジューシーさに欠けるんです。
入れる量が少ないのかな？(新米主婦です）
たまねぎもよーくいためてるんですけどねぇ。。
申し訳ございませんが、アドバイスいただけたらなって
思っております！

ちなみにうちの今日のごはんは

カレー
サラダ
昨日買ってきたケーキ

・・か、簡単っ。

ポークチャップのチーズ焼き
蒸しナス生姜和え
ピリ辛コンニャク
玉ねぎ・わかめの玉子スープ
オクラ納豆

あじの開き　大根おろし添え
きんぴらごぼう
ほうれん草とツナの炒め物
玉ねぎ、ワカメ、えのきの味噌汁
釜揚げしらす　・明太子など
ご飯

>554さんへ
552ではないけれど、ハンバーグに人参をすりおろしたのを入れると
ちょっとジューシーになる気がします。
E・recipeのうけうりですけれどね。

今日のﾒﾇｰ
ﾚﾀｽの餡かけ（今日のﾃﾞﾘﾃﾞﾘｷｯﾁﾝでやってたやつ）
肉団子の甘酢餡
大根とホタテのサラダ
キクラゲと卵の中華スープ

連続ｽﾏｿ
552→542さんの間違えです

>>557さん

にんじんをすりおろしたものですね！
今度入れてみます♪ありがとうございまつ♪♪

ほっけ
ゴボウとレンコンのきんぴら
寒いけど冷奴
白菜の味噌汁
ニンジンのぬか漬け

カニタマ
レタスのサッと炒め・もしくはスープ（どっちにしよう）
豚チャーハン

お好み焼き
サラダ
中華スープ

知人に50cm位の山芋もらって困ってます。（二人暮らし）
一昨日はきのこにかけて、昨日は海老団子と共に揚げて、
明日は山かけの予定。
正直ツライよ・・・

蛸ライス
鶏団子と椎茸・野菜のスープ
アジのひらき

ﾀﾞﾗしたのであるものでﾃｷﾄｰに

カレー（昨日の残り）
チキンカツ
サラダ（ブロッコリー・キュウリ・プチトマト・わかめ・ツナ）
野菜スープ（じゃがいも・にんじん・玉ねぎ）
ご飯

>>562
そんなに慌てて食べなくても
山芋なら常温でかなりもつと思います

少しづつ味わって食べることをオススメ

エビフライとカキフライ
ポテトとサツマイモのてんぷら
キャベツの千切りとスパゲティーサラダ
ほうれん草のおひたし
豆腐のお味噌汁

カキフライ久しぶり

>>562
山芋は結構日保ちするよ〜。
短冊切り大好きなので、私が食べてあげたいくらいだけど
今夜お好み焼きなら生地に混ぜるとｳﾏｰでは？

そう言うｳﾁも自然薯もらったので、今夜は
・とろろかけご飯
・あじの開き
・大根とごぼう天の煮物
・春菊のごまあえ
・ｷﾑﾁ

・ひよこ豆のカレー
（一昨日、輸入ショップで缶詰のひよこ豆を買ってきたので、
　使いたくて使いたくてしょーがなかった）
・椎茸とピーマンのソテー
・焼き鳥（塩、ねぎ間）
・ブロッコリーとトマトのサラダ

カレー
マカロニフルーツサラダ
デザートにフルーツヨーグルト

かんた〜ん

ぶり大根
梅きゅうりボート
アボガドの海苔巻から揚げ
きのこごはん

創作料理っぽいな…(w

クリームコロッケ2種（カニ入り＆ほうれん草入り）

はじめて手作りに挑戦してみた。
･･･あとは何にしようか･･･

土日に豪華外食ディナーしてしまったんで、
今夜は質素に。

いくらと鮭の丼
茄子の味噌汁
胡瓜・ちくわ・わかめの酢の物

牡蠣フライ・オンザ・シーフードカレー　キャベツ添
キャロットグラッセ
ポテトサラダ
ハーブ入りソーセージ
白ワイン

牡蠣フライは会社の帰りに買ってきた。大蒜ショウガ玉葱炒め完了。
今ポテサラも終了。後はダンナの帰るコールが来てから取り掛かる。

にらと玉子の炒め
けんちん汁
ハムサラダ

旦那は今日も風俗だあ。

豚汁
焼サンマ大根おろし添
ブロッコリ茹でたの
青菜の炒めたの
たくあん

土日、ピザやらラーメンやら外食で済ませたので久しぶりに書きます。

ビーフシチュー
サラダ
ベーコンとスクランブルエッグ

以上・・・

鯖の味噌煮
モヤシとニラの豚肉炒め
根野菜味噌汁
コンニャクの土佐煮
ご飯

既に揚げてあるトンカツを使って
カツ丼
わかめの味噌汁

それだけ

カレー
ミモザサラダ

さつま揚げと小松菜炒め
出し巻き玉子with大根おろし
めかぶ
ねぎ納豆
さばの西京焼き（旦那だけ）
具沢山味噌汁
胡瓜の辛子漬け

今日のメインは味噌汁

1人メシ。
冷凍海老ピラフ。以上。

昼間会食があったため、夜は軽め。

おろしなめこそば
サラダ（アボカド、トマト、モッツァレラチーズ、きゅうり、かにカマ）

>>534
水と酒の割合は半々でよいんですわ☆
煮込むと白菜からﾀﾌﾟｰﾘ水が出るのでご注意くださいませ。

ポン酢でｳﾏｰと思ったのは高知産の「馬路村ゆずの村」
ケチって安〜〜いポン酢かってショッパイだけだぁ！と後悔したこと有り。。。

揚げ餃子
ゆで卵のテンプラ
豚肉おろし煮
（野菜がないので）野菜がどっさり入った味噌汁

以上旦那の晩御飯。ｱﾃｸｼは�iメイトと水。

>>583
「馬路村ゆずの村」うまいよね〜。
もうミツカンとか食べれない。

スパゲッティナポリタン
（マンハッタンラブストーリーのレシピ）
山芋とまいたけの胡麻和え
コーンスープ

出来上がってみたらなんか手抜き？
野菜少なかった。

すいとん
あじのフライ
じゃがいもニョッキ

>>583
今夜？私も作ってみた（・∀・）
旦那に好評でした。とても簡単だったのにな〜。
大根おろしﾀﾌﾟｰﾘゆずポンに入れて食べたー。ｳﾏｰ！

てことで、　白菜と豚バラの鍋、納豆、高菜漬け　　以上。

>>588
私も昨日の夕飯に>>516ﾀﾝの鍋にしたよ！我が家も旦那に好評だった。
タプーリのモミジオロシで食べたらウマウマ！！豚バラだからやわらかいし！
皆様にもお勧めしちゃうわ！

ところで今日の夕飯ナニにしよ。皆様の夕飯を参考に考えよっと！

鍋焼きうどん
ハンバーグ
目玉焼き
サラダ
漬物

今夜は昨日仕込んだ　お　で　ん。

>>591
ん！おでんは2日目が(ﾟДﾟ )ｳﾏｰですよね。
うちは牛丼。吉牛に負けないぞっと‥

水餃子
ほうれん草の胡麻和え

寒いので、熱々メニューにしてみた
後は煮物を何か作ろう
オススメがあったらﾖﾛｼｸ！

今日は本当に寒いですね。

シチューにします。

煮魚（旦那がキンメダイ所望）
玉子の油揚げきんちゃく煮
じゃがいも焼き
（メークインを細く切って、水にさらさずに、オリーブオイルで
焼く。味付けは塩コショウ。1回目ひっくり返すときはバラバラ
だけど2回目ひっくり返すときはお好み焼きみたいに固まってます。
材料費20円くらいだな）
白菜のささみのサラダ（花まるでやってたのを作ろうと思う）
あと、寒いからなんか汁物

実はすでに給料カウントダウン状態

ポテトグラタン
スパゲッティポモドーロ
サーモンのロミロミサラダ

足りなかったら昨夜の残りのきのこご飯。

ゆずの村、わたしも買ってみよう。高いのかな。
今日は旦那が飲み会なので

鮭・カレイ照り焼き　切干大根煮（両方惣菜）
胡瓜とはんぺんのサラダ
インスタント味噌汁　ご飯

昨日の夕食
秋鮭のバター焼（付け合せにきのこﾀﾌﾟｰﾘ）
ビーフシチュー
ごぼうとニンジンの明太マヨサラダ

今日は夫が当直勤務なので
昨日の残り物で簡単に済ませま〜す。

マーボー豆腐
大学いも
サラダ（レタス・キュウリ・トマト・ツナ）
ワカメスープ
ご飯

一から作るマーボーがﾏﾝﾄﾞｸｻｲ料理下手な私。
でも、ｵｯﾄは市販の丸美屋とかのは嫌いだとか…ｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾂｸｯﾃｸﾚ〜。

ブリ大根
ブリの照り焼き
オクラ納豆
チンゲン菜の似びたし
カブの煮物

の中で三品
とご飯、味噌汁
どれにするか考え中です。

鮭のホイル焼き（キノコ沢山）
厚揚げと水菜の煮物
モヤシの味噌汁
ご飯
食後にルマンド

あさりの炊き込みごはん
里芋とイカの煮物
オクラとツナの和え物
かぶとえのきの味噌汁

あんかけ焼きそば
ひじきの炒り煮
ほうれん草の胡麻和え

かぶの煮物
鶏のからあげ
小松菜の胡麻和え
キャベツの味噌汁

釜あげうどん
（好みで小ネギ、おろししょうが、しょうゆ、ポン酢などで食べる）
温泉卵
かき揚げ（桜えびと玉ねぎ、もずくとツナとニラ）

寒いので、あつあつのうどんをはふはふ食べるのだ。

>>597
360ﾐﾘﾘｯﾄﾙで五百円しないから、高くはないよ。

鶏ムネのピカタと温野菜(紫芋・ブロッコリー・人参)
大根とツナのサラダ
ベーコンとキャベツとタマネギと舞茸の味噌汁

ポトフ（網焼きの予定だったスペアリブ投入
胡瓜、セルリ、ブロッコリー、チェリートマト、海老、胡桃のサラダ
カリフラワーの甘酢漬け
ひじきと大豆ご飯

ブーケガルニって冷凍できるんだろうか･･･

ポトフ
チキンドリア
きゅうり、ツナ、卵のサラダ

新米奥なんで夕食作るのが大仕事だ・・・

今帰宅した息子にピカタ拒否られたので、
>>606もとい
鶏竜田揚げのみぞれポン酢がけ
ブロッコリーのツナマヨサラダ
紫芋の大学芋もどき
ほうれん草と舞茸のかき玉汁

牛スジのカレー
水菜のサラダ
みかん

ほうれん草、水菜、豚肉の水炊き
大根の葉と油あげの炒め物
韮のお味噌汁
ご飯

鍋に使うほうれん草って、事前に茹でて灰汁抜きするものなので
しょうか？残った汁で雑炊の予定はありません。

キムチ鍋

うわー。どうしよう。食材はタプーリあるのに何も思いつかない。二人だから鍋も出来ないし…。
６０９さんの＞鶏竜田揚げのみぞれポン酢がけ うまそう…。白菜があるけど豚もあるけど噂の？重ね蒸しやったことない。盛り付けはどうやったらいいのか…。
どなたか教えてくだされ…。

重ね蒸し特に考えずに一口大に切ってお皿に持ってるけど
私流の重ね蒸しは白菜ブタともに一口大よりやや大きめに切り
鍋に白菜ブタと順に重ねて最後にチョロチョロとお酒をかけて
蓋をして弱火で蒸しあげる
後はポン酢でウマッーですが、他のやり方もありますか

>>606から>>609への展開が魔法みたいでカンドー
こんなお母さんになりたい

>>6重ね蒸しは生姜の千切りとネギを入れるとたぶんもっとおいしいよ！

>>614
間違えた

>>614
ありがとうございます。
出来上がってからまな板に乗せて切るわけですよね。…。想像つかないっす。
調味料は酒だけですか？素材の味が出そう…。あーどうしようやってみようかな…。うまそう。。

>618
重ね蒸しは鍋料理なので、
まな板に乗せて切る必要はないですよ〜

今日ここで話題の豚と白菜の重ね蒸しやってみます。
野菜が妙にやすくてﾌﾞﾛｯｺﾘ２ヶ・ｶﾘﾌﾗﾜ・大根と全部９８円でした。
あとはﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞともずく酢。

>>618
うちは切ってから白菜の厚い所を敷き詰めて豚。
葉っぱ→豚と重ねてそのまま火にかけてる。
ポン酢もいいし、醤油やダシで味付ける事もあり。
汁ごとお皿に盛って出してる。

今日の献立は
キーマカレー（トッピングはアスパラ）
サラダ(何をいれるか決まってない）

これだけ。簡単。

>>619
えーーーー！まじっすか！大きいままの白菜を敷いて作って、出来てから食べやすい大きさに切るんじゃ…。
鍋じゃないのもありますよね？？わからなくなってきた…。ちょっとググってレシピ探してきます…。

>622
元々は>>516の簡単おいしい鍋発言から。
鍋じゃないのもありそうだね。
621ﾀｿの醤油や出汁で味付けっていうのもおいしそう。

うちは醤油とバター、顆粒コンソメで味付けする事も有る。
酒は入れずに白菜の汁気だけで・・・・・
その時は豚バラもいいけど、ベーコンやソーセージでもOK。

今日のうちの献立
豚の生姜焼き（人参と玉ねぎ入り）
ひじきの煮物
大根サラダ
春菊の胡麻和え
具沢山味噌汁
鯖の味噌煮（昨日の残りを大好物な子供だけ）

カキフライ
鮭フライ
サラダ＆スープ
ハタハタの干物（余ってたので･･･）

うな玉どん
きんぴらごぼう（残り物）
豆腐とわかめの味噌汁
にんじん漬物

>611
常夜鍋ってヤツでしょか。私も気になってたんでググッてみました。
生のほうれん草を入れた場合は汁は飲まない。
汁もいただきたい場合は下湯でする。
だそうです。

↑アクが出ちゃうから？
鶏と里芋の煮物
豆腐ハンバーグ

くなったぽ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･　

ギョーザ
イカの刺身
モロヘイヤのお浸し
キャベツとトマトサラダ
大根と油揚げ味噌汁

サワラの辛味焼き
れんこんのきんぴら
水菜とカブのサラダ
もずくのスープ

しょうゆっぽいメニューだ…
しかもなんか足りない気がするから
季節外れの完熟トマトを付けよう。

カブのポトフ
ほうれん草のごまあえ
カブの葉とじゃこの炒め物
洋ナシ

さっき書き込もうとしたらｱｸ禁なんだもん
予定のつもりがすでに完成〜頂きｳﾏ

みんなたくさん作るんですねー。

カレー
ブロッコリーと卵のサラダ
キャベツのお味噌汁

みんなの冷蔵庫はキチンと整理されて綺麗そうだな。

鶏と里芋の煮物
かぶの海老あんかけ
キュウリのなめこ和え
つるむらさきの胡桃和え
水菜の味噌汁

鰆のバターソテー
つけ合わせ（キュウリ、トマト）
十種雑穀スープ（生協インスタント）

手抜きだな・・・。

カニ釜飯。
トン汁。

デザートはニューヨークチーズケーキ。
実家から4,000円のタラバ缶をゲットしたので。

鱈と豆腐ときのこのしょうゆ煮込み
もやしとちくわとワカメのサラダ
イカのみそ漬けをｼﾞｭｼﾞｭっと焼く

すき焼き煮
だんなだけ焼きうどん付ける
わしと娘はごはんとすき焼き煮だけで
たぶん腹いっぱい。
妊娠中期なのだが少しづつしか食べられ
ない・・。

ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ 0食
ﾐｰﾄｿｰｽ ﾚﾄﾙﾄ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ｲﾝｽﾀﾝﾄ
ﾄﾏﾄとﾁｬｰｼｭｰと玉子のｻﾗﾀﾞ

風邪気味なので買い物逝けず夫も遅くて子供と私だけだしこれでいいや

ミネストローネ
ステーキ
麦ご飯（バジルかパセリを混ぜる予定）
春雨の中華風サラダ

和洋中全部入り乱れているﾜ・・・

豚のしょうがやき　
　　残ったたれでたまねぎ炒めたのと，きうり＆トマトを付けあわせ
ほうれんそうのごまあえ
八目豆
豆腐とワカメと麩の味噌汁
白飯

>>622
重ね蒸しじゃなくて「鍋」だよ。簡単な。
白菜と豚バラをひと口大に切って、交互に敷き詰めて酒１００ｍｌくらい入れてグツグツにこむだけみたいよ。>>516参照。
それを普通の鍋と同様にポン酢に大根おろしいっぱい入れて食べる。おいしいらしい！
明日は我が家はその鍋の予定♪

連れ合いからさっき�рｪあって今日は早く帰れるので外食しようって！
鍋でも食うかな・・。熱燗で。

レンコンバーグ
さつまいも
小芋の煮ころがし
根菜の粕汁
とろろご飯

馬路村のポン酢うまいよねー。
サラダは馬路村、鍋は旭ポンズと使い分けてる

お　で　ん

だけ。これじゃダメ？

おでんだけで十分です。

そういう我が家の今晩のメニューは豚シャブです。

>645
いい！
おでんの時ってご飯もいらないと思う。
おでんはご飯にあわないよね。

お好み焼き（豚・キャベツ・長ネギ・コーン・人参・長いもﾀﾌﾟｰﾘ）
トマトサラダ
大根・人参・長ネギの味噌汁

買い物行かなかったのであるもの使いきりﾒﾇｰになりますた。

>>646
>>647
早速のレスありが�d。
以前、夫に「これだけ？！」と言われたので、ちと不安でした。
今夜は堂々と・・・・！

寒いでつね〜。

>595ﾀｿのめぬーをいただいて。
じゃがいも焼き
コーンスープ
ﾁｰｽﾞ入りﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
納豆
茄子漬物

今日はぶりの照り焼きと肉じゃがにしました。

あじの開き
しらたきタラコ和え
大根と豚バラ炒めたもの
カリフラワー白味噌和え
ごはん
味噌汁

>>627
６１１です。わざわざ調べてくださってありがとうございます。
旦那の帰りが遅いため、時間はたっぷり！
なのでこれからほうれん草の下茹いたします。謝謝

鶏のから揚げ
コーンスープ（即席）
ひじき煮
キャベツときゅうりと鮭缶のサラダ
明太子
ごはん

寒いのでストーブ使ってます！石油！横浜！

おでんの時、茶漬けで〆るってのはあるな〜。

夫が嫌いなもの多いので
夕飯作り面倒くさいよーー。

鶏、豚、酢、生野菜サラダ、漬物などＮＧ
ミンチ肉はＯＫ。

というわけで
今日は残り野菜とひき肉の春雨煮
ジャガイモとツナのサラダ
納豆
味噌汁つけるか。

鮭のムニエルきのこソースかけ
大根と里芋と厚揚げの煮物
もずく
サツマイモ味噌汁
サツマイモご飯

煮物は実母が持ってきてくれた。
助かるなー。

>>622
でっす！今さらですがググッたら「長いまま重ねて出来たら食べやすい大きさに切ります」ってのが多かった。
多分「豚肉と白菜の重ね煮」でググったからですよね。（阿呆）鍋も簡単でウマ--そうなのでまたの機会にチャレンジします。
教えてくださった方、ありがとうございました。

で、今晩の夕食めぬー決まりました。
鶏と大根の煮物（竜田揚げにしようとして解凍したら細かく切ったやつしかなかった）
ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
ヤキソバ
豆腐とおあげの味噌汁

腹へったー。早く帰ってきてくれ…。

鶏肉があるので、鶏ステーキにするかシチューにするか迷った。
どうしてもカリカリに皮を焼いたのが食べたくなったので、
結局、鳥は焼くことにして、付け合せとして、ジャガイモと人参を
スープで崩れるくらい煮て、バター炒めしたキノコと和えることにした。

結局
鶏ステーキ（ニンニク塩コショウと醤油風味）
ジャガイモと人参とキノコのスープ煮（バター風味）
水菜とトマトの和風ドレッシング合え

野菜茹でたスープでなんか汁物作るか…('A`) ﾏﾝﾄﾞｸｾ

コロッケ
キーマカレー
とろろ
みかん

鮭とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのマカロニｸﾞﾗﾀﾝ
�d汁（昨夜の残り）
里芋の煮っ転がし
菊菜の白和え
納豆

栄養バランスとか考えていない、適当な献立･･･。

チンジャオロースー
ほうれん草のおひたし
ホッケ
大根と豆腐の味噌汁
トメからもらった明太子

キャベツと豚バラのカリカリソテーサラダ
ネギだけのソース焼きそば
豆腐とわかめと梅干しのすまし汁
りんご

どうしてもソース味の物が食べたい

きんぴらごぼう
鮭ときのこのホイル包み焼き
中華風スープ
納豆

肉豆腐
�d汁(昨日の残り)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

ホットプレートビビンバ
ポテトサラダ
ほうれんそうのおひたし

夕べの晩御飯。

・しいたけ+しめじ+まいたけ+ベーコン+ほうれん草のシチュー
・ツナとトマトのマヨサラダ
・鶏ひき肉と白菜の煮物
・豆腐とネギのお味噌汁

今日も寒そうだなぁ。

昨日中濃ソースとトマトジュースで豚の塊煮て
肉余ってるしーー
それにジャガイモと人参入れてまた煮よっと

＋
白菜おひたし
大根サラダ（あぶらげを焼いて乗せる）
カブの一夜漬け

今から豚汁を作る｡ﾓｰﾚﾂに食べたくなって来たので｡
夜は一人だしうどんでも入れて食べよう

カレー
たまりらっきょ

けんちん汁
うどん
サラダ

カツオのたたき（冷凍）
大根とスペアリブの煮物
キュウリと白菜の即席漬け
キンピラゴボウ

ホントは自分で焼いた方がおいしいんだが...＞カツオたたき
でも、このあたりでは、皮付きのお刺身用カツオは見かけないんだよなあ〜

>>516って今更だけどなんの漫画だっけ・・・?
読んだことあるのに思い出せないよう。

>>673
クッキングパパ
とかそんな感じだっけ？？

この前も食べたけどまた。

・白菜と豚の重ね鍋
・ご飯
・サーモンマリネ

おでん　　（←煮込み始めた）
炒り豆腐
茄子の肉味噌がけ
蕪の甘酢漬け　

本当は昨日のめぬーだったけど
夕方からお腹が張ってしまって
前日のカレーを続けて食べちゃったヽ（´¬｀）ﾉ
妊娠8ヶ月突入。

わざわざ遠出（車で20分ほどですが）して買った
茂蔵の豆腐で湯豆腐
マグロの刺身
インゲンの胡麻和え

いつもわかめと豆腐だが今日は水菜とか入れようと思う
ところでみなさんは湯豆腐は何つけて食べるのかな？

>>677
うちはポン酢の日と、シンプルにお醤油＋生姜、あときざみねぎとか
その日の気分で・・・

豚肉のしゃぶしゃぶ

今日はらくちん！

>>677
ﾁｬｲ人の友達が教えてくれた
みじん切りのザーサイ、胡麻油or辣油
醤油、酢、砂糖、アサツキ、練りゴマ少量
を混ぜたもので食べてもウマーよ。

今夜は
・ハッシュドビーフ
・男爵＆葱とｱﾝﾁｮﾋﾞのオーブン焼き
・白菜スープ
・アボガドとﾄﾏﾄのサラダ

ぶりのアラ炊き（アラが多すぎてぶり大根に出来なかった）
ほうれん草のおひたし
�d汁

う〜ん。これだけじゃ夫が物足りない、って言うかなぁ。
鍋に入らなかった大根で何かもう一品作るか・・・。

カレー
マカロニサラダ

おでん（いつもタコだが今日は帆立貝を入れた）
大根葉とちりめんじゃこのごま油炒め（おでんの大根が葉付きだったので）
ごはん
デザート：柿

野菜炒め（ロース豚肉・ピーマン・赤ピーマン・玉ねぎ）
玉子の袋煮
大根サラダ（レタス・ワカメ・ツナ）
みそ汁（ほうれん草）
ご飯

５時になったら作るか…。

根菜と鶏の治部煮
烏賊塩辛
胡瓜と若芽、海老の酢物
牛蒡とカリフラワーのサラダ
卵豆腐

豚肉を茹でて（夫は炒め）野菜とポンズで。
鯵刺身
白菜漬物
カブと里芋の味噌汁

塩サバ焼き
じゃがいもとちくわの煮物
水菜と胡瓜とハンペンのサラダ
白菜の味噌汁

馬路村ポン酢、東急ストアになかった・・・。
明日違うとこ行ってみっか。

けんちん汁
ゆで豚と水菜のどろソース和え
巨大アジの干物
ご飯

大人のふりかけもあります。

中華風ローストチキン（レタスでくるんで）
八角玉子
レンズ豆入りひじき煮
ルッコラと生ハムのサラダ
あと中華っぽいスープを付けよう。

猛烈な眠気が襲って来たw
一眠りしたい気分。

給食風おでん
鯵フライ
青梗菜の胡麻和え
ごはん

今日は汁物作らなくてもいいよね？

…を作ろうと思ってたら旦那から「焼肉に行こう」と電話が。

行って来ます。

>>678,>>679
ありがとう
うちはあまりポン酢つけないんだけど
特売でポン酢安かったからどうしようかと思って・・・
結局醤油に出汁とネギ入れて好みで生姜を足そうと思います
>679のも旨そうなので次に試してみるね

>677に味噌田楽追加になりましたｗ

>>689
裏山ー

ご飯作るのﾏﾝﾄﾞｸｻｰだけど、こないだ外食したしな・・・
仕方ない。今から作る。

鮭フライ
さつまいもご飯
何かのサラダ
何かの汁・・・ぜんぜん決まらない(´･ω･`)

・白ごはん
・じゃがいものお味噌汁
・ミラノ風とんかつ
・ちぎりレタス
・マカロニサラダ　マカロニオンリー
・りんご

今日は頑張ったなぁ(w。

北海道物産展最終日で買い出してきた

メンチカツ
カニクリームコロッケ
しゅうまい４種
レタス
鮭のおにぎり
春菊の味噌汁

食べるの１１時頃だ

昨日は、キムチ鍋。(一人で食べてもおいしくないね。）
今日は、おでん

>>673
スピリッツって「おいしんぼ」が連載してる漫画だよね？
おいしんぼかなぁ？？？

�d汁
白菜とカキのバター炒め
さわらの味噌焼き
きゅうりとオクラのサラダ
五穀米

久しぶりにこのスレに書き込む・・

>>686
西武の地下にあった。静岡だけど。。。

>>969
間違いない！ﾆﾔﾘ

ごめん>>696だった

焼きほっけ・焼き黒ハンペン
牛肉と大根の煮物
蒸しなす
豆腐と筍ともずくの味噌汁

「明日健診だからあっさりめで」と言われて
「あっさり」＝「簡単」と勝手に脳内変換していた。
でもいいや。

まぐろを流水で解凍して、アボカドを切って、アボカドまぐろ丼に。それと野菜サラダ。

スパゲッティミートソース
オニオングラタンスープ
グリーンサラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　ゼンブカタカナ　カロリータカイ

クッキングパパだよ。

ソース焼きそば。（小海老、イカ、豚肉、キャベツ）
旦那は↓をプラス
鮭と茸のホイル焼き
茄子と白菜、落とし玉子の味噌汁
ご飯

マカロニグラタン、キノコﾀﾌﾟｰﾘ
グリーンレタスのミモザサラダ
野菜とベーコンのスープ

うちも結構カロリー高いかも

クッキングパパはスピリッツじゃないよね

さばの塩焼き大根おろし付き
にんじんと大根味噌汁
冷奴
たまねぎとしいたけをただ炒めたもの

これだけやるので１時間くらいかかった
疲れた・・。妊娠７ヶ月。腰が痛い・・。
食欲ないのに作るのってつらいな〜・・。

豚しゃぶ
ちくわと白滝の炒り煮
いんげんのマヨ和え（ツナ／コーン）
みそ汁（いも／ねぎ）
漬け物

豚汁（２日目）
オムライス
ニラのお浸し
ブロッコリとトマト
漬物

>>708
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

お　で　ん
の残り。
かつおのたたき
温奴
茹でブロッコリー梅マヨで
一口ステーキ（国産牛）

昨日よりはいい？明日ダンナ休みのためバラバラメニュー。
ちと違う？いい？

煮豚＆煮卵
茹で汁でスープ
ご飯
小松菜のおひたし

ジャガイモと豚肉のピカタ風
たたき牛蒡
豚汁
ひじきの煮物（昨日の残り）
ご飯

今日は

トン汁
豚しゃぶ
おでん

のどれかの人が多いようですね。
ってうちもそうだが。

711 ：03/11/12 18:18 ID:lDfwHf6n
なんか変な書き込みに！どーして〜。

お　で　ん
の残り
鰹のたたき
温奴
茹でブロッコリー梅マヨで
一口ステーキ
ビール

おでん、あと2〜3日分ある。
明日ダンナ休みのため、呑むぞ〜！


↑誤爆してたのでお届けに上がりました。
・・・「服役経験のある奥様」スレから・・・。

711さんありがとん。わしガンガル！
しかしここ読むとみんな立派におかず３品
以上作ってるから自分ダメじゃん〜ってへこむ。

鶏の豆腐バーグ＆ガーリックトマト添え
エリンギのホイル焼き（木こり風）
えごまと卵のふわふわスープ

オサレに書いてみますたｗ

野菜たっぷりほうとうでつ

あーマンドクサ
うちも外食にしたいけど旦那が嫌がる‥。

角煮
厚揚げ大根おろしのせ
チンゲン菜と揚げの煮びたし
冷奴
なめこの味噌汁

角煮に醤油入れすぎてしょっぱくなってしまった‥。

肉じゃが
エボ鯛の開き焼き
ベーコンと小松菜の味噌汁

ベーコンの味噌汁はいかがなものか？と思ったがそうそうヘンでもなさげ。

餃子
小松菜と鶏団子のさっと煮
ニセ松茸ごはん（エリンギ＆松茸のお吸い物風味）

さて、餃子の皮を買いに行かねば…

厚揚げとシシトウを炊いたの
白菜と豚肉炒め
サトイモとレンコンの温野菜サラダ

あとは秋刀魚焼きたいなあ。

すし太郎でチラシ寿司
きつねうどん（パックの）
小松菜のおひたし

あぁ、なんて手抜き・・・
明日はがんばるっ！

まぐろのステーキ
筑前煮
大根と油揚げのおみそ汁
赤かぶら

ご飯が冷凍だ。お弁当どうしようかなあ。

ハッシュドビーフ
ブロッコリーのマヨ＆チーズ焼き

ハヤシライスとの違いがわからない自分･･･

>>725
自分もサパーリわかりません。ｗ
豚汁うどん食いすぎた。ゲプ。

牛肉の野菜巻き
トマト、なす、いかのバジル炒め
さつまいものきんぴら
ほうれん草の卵とじ味噌汁

速く旦那帰って来ないかな・・腹へった・・・(´･д･`)

ホットプレートでギョーザとビールです。　
从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ　

にんじんピラフ
牡蠣ときのことブロッコリーのクリーム煮
卵サラダ
冷奴
はんぺんのバター焼き

食前酒に知人から貰った「まほろばの貴婦人」極甘らしいけど楽しみ。

唐揚げ
大根と貝柱のサラダ
チーズオムレツ
ご飯

献立変えたら味噌汁作るの忘れた・・・・もういいや。ﾏﾝﾄﾞｸｻｲ

一人なので
二日目のトン汁
のみ。

ハッシュドビーフ
ほうれん草とチーズのオムレツ
ポテトサラダ(昨日の残り)+レタス

紹介させていただいた白菜と豚バラ鍋作ってくださった皆様どうもありがとです。

>>673
スピリッツに4年前くらいに連載されていた「ショップ自分」っていう漫画でおいし
そうに鍋食べてるシーン（？）があって、作った女が作り方をセリフで言っていたのです。

今日の我が家のﾒﾇー
トンカツ
お約束のキャベツの千切り、トマト、キュウリ
ポテトフライ
ほうれん草のおひたし
大根の味噌汁

トンカツソースは４歳の娘がお気に入りの手作り味噌カツソース
旦那は普通のソースで食べます

どっかのスレで見た
　白菜と豚を重ねて煮たやつ（大根おろし＆ポン酢で）
鶏軟骨・もやし・にんにくの芽炒め
茄子としめじの味噌汁

>733
あぁ・・・このスレでも出てきてたのね・・・＜白菜と豚
私が見た奴は「鍋もの」じゃなかったんだけど、レシピ一緒だった。
美味しかったです。

鱈のムニエル
えのき茸のかりかり焼き
さつま揚げとじゃがいもの炊きあわせ
わかめ納豆
大根と豆腐の味噌汁

えのき茸の表面をかりかりに焼いて
レモン醤油をかけただけなんだけど禿げしく(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

はぁ…仕事疲れた。。

ポトフ
ペペロンチーノ
サトイモ煮っ転がし（まだある…）
赤ワイン・焼酎ウーロン割。

、　ヾ　,.ン　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ヽ
ヽ ,r'´　　　　　　　　　　　　　リヽ　　　　　ヽ
／ /／　　　　　 ,.　　　,:ッ ,ィ/　 ヽ　　　 　/
　/" /　　レ　 ／,.r,.／´／ /゛'ー、 ヽ　　　 i′
. |!　/ヘ . 　 ,ィ∠∠_ヽ　　　　 　 |　i　　 　゛、
　_,_|　ヘ　　{l/　ヒ'＾ド `ー '　　___リム　　　i、ト-
〃^|　　ヾ、ト,　`'' ゛"' 　 　 　 ｒrテ、 〉　　 ,ｌソ
l.{　,|　　　｀i゛　　　　　　　　ヽヽ-'/　　,ィ/　　　　　 、人_人_人_从_人_人ノし
ヾ　|.　　　 |　　　　　　　　　 ｒ　.i彡"　′　　　　 _ノ
　ヽ|　　　 |　　　　　 ,. ‐ァ=、　　/ i′　　　　　　　）
　 __|　　　|.　　　　　 ` 、_У　/'　.| 　 　 　 　 -＜ あたしのオマムコくさい？？
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・餃子（冷凍モノ。焼くだけの)
・イカの南蛮漬け
・ふろふき大根(ゆず味噌)
・キャベツ、ニンジン、かまぼこのサラダ
・舞茸、豆腐、小ネギの味噌汁

>>516さん
「ショップ自分」柳沢きみおの作品ですね〜。
夫に話したら懐かしがっていた。
いつの間にか終わっていたんですね。

鶏の照焼
白菜とベーコンのコーンクリーム煮
サラスパサラダ
たまごのみそ汁
ご飯
りんご

チキンのクリームシチュー
根野菜サラダ
ご飯

鶏ささみニンニク醤油漬け焼
大根とツナの煮物
ブロッコリーとゆで卵とトマト
舞茸の味噌汁

バーモントカレー甘口！
甘口カレーはﾀﾞﾝﾅにすこぶる評判悪いけど
今日は出張で留守だから。
いろいろ隠し味に入れて試して究極のカレーを目指すｿﾞ。

豚汁
茸・ﾌﾞﾛｯｺﾘ・ｶﾘﾌﾗﾜｰのﾎｯﾄｻﾗﾀﾞ
マカロニサラダ
烏賊の塩辛
温泉卵か茶碗蒸

大豆の五目煮
鳥のから揚げ
厚揚げのキノコあんかけ
味噌汁
ご飯
お茶。

豚の角煮
えびとわかめのおろし合え
エリンギとチンゲン菜の煮びたし
ツナとルッコラのサラダ
にらと玉子の味噌汁

鮭のバター焼
焼豚　with　白髪ﾈｷﾞ
ほうれん草のｺﾞﾏ和え
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ　（昨日の繰越品）
じゃがいもとワカメの味噌汁
ご飯
・・・・ﾌﾟﾗｽ
ひわ湖のしじみ漬け
（↑たった今、母が旅行のお土産で持ってきた）

豚肉の野菜巻き
卵とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのにんにく炒め
水菜ともやしのパリパリサラダ
大根の味噌汁
きゅうりの漬物

旦那のリクエストばっかりだ。子供は嫌がるかな〜〜？

焼き魚（子持ちかれい）
ポテトサラダ（じゃがいも、ツナ、卵、ハム、きゅうり）にトマト添え
味噌汁（豆腐、ほうれん草、大根）
きんぴらごぼう（ごぼう、にんじん）

買い物行かなかったからこれしかできない・・・だめかなあ

玉葱と桜えびのかきあげ
魚肉ソーセージの天ぷら
レタスとゆで卵のみのサラダ
わかめの味噌汁

買い物行かず。ある物で済ませます。

グラタン（ペンネが余ってるので使用する予定
カボチャのスープ（フードプロセッサーさんありがとう
温サラダ
カブのスープ煮

寒いよ〜もう寒くてたまらんです。
毎晩旦那を駅までお迎えに行ってるんだけど（徒歩で、運動不足解消のため）
そろそろ行きたくなくなってきた・・・・。夕食も暖かいモノが多くなってきた

ブイヤーベース（鱈、烏賊、海老）
ブロッコリーとトマトのサラダ

あともう一品、どうしたらいいかな…

ポトフ
きのこの炊き込みご飯

肉野菜充実しているだけに、ポトフって他のものが思いつかない。
白飯には切ないので味付ごはんにしてみた。
青物があればいいんだろうけど赤子がぐずったことにして作らない。

>>753
歩いて旦那を迎えに行くってて可愛いすぎ！

エビピラフ
インゲンとチーズのサラダ
ほうれん草と豆腐の味噌汁
さつま芋とりんごの蜂蜜煮

うな丼
ユリネとえんどうの卵とじ
ワカメのお吸い物
奈良漬

明日近所にスーパーがオープンするので今日は買い物行かず
あるもので済ませた。明日はｶﾞﾝﾊﾞﾙ

>>754
フランスパンにガーリックをのせたものはどうかな？

ゴーヤ貰った。
�d汁
ゴーヤちゃんぷる
レタスとトマトのサラダ
オクラの和え物
発芽玄米

行くってて←×
行くって←○

（´･ω･`）

あじフライ
いわし黒はんぺんのフライ
千切りキャベツ・トマト添え
ごぼうサラダ
白菜とベーコンのクリームスープ
ご飯

・白ごはん
・きりたんぽ鍋＠比内鶏スープ仕様

以上。20：00〜じゃないと食べられないもよう。腹減った＿|￣|○

まぐろづけ丼
キンピラ
だし巻き卵
きゃべつの味噌汁

豚の角煮
かぶとワカメのスープ
はるさめサラダ
シュウマイ(レンジでチン)

今日は中華です

うなぎの蒲焼
五目豆
タコとわかめの酢の物
栗入りタコ飯

「貧乏鍋」
鶏の手羽元、豆腐、白菜、ねぎ、えのき、葛きり、讃岐うどん。
…を、水炊きにして、味ポン＋大根おろしで食べる。

じゃがいものイタリアンサラダ
ツナ・マカロニサラダ
ほうれん草のお浸し
温奴
餃子
発泡酒

サラダが大杉だ。しかもメインが無い！
野菜をたくさんﾄﾒがくれたので消費に励まねば。

>>765
ヘルシーでいい！

みなさんは「鍋」の時は食べる人がそろってから煮はじめる？
煮ちゃっておくと、食べる頃には煮えすぎ＆変色してマズそうに
なるでひょ。どうしてるのかな。

ブツキリ鶏肉とつみれの水炊き
野菜たっぷりと
柚子のぽん酢で

シューマイ（うちもレンジでチン！）
ご飯

ご飯じゃなくて、ポンシュにすっかな‥っと。

秋刀魚の生姜酢煮
ポテトグラタン
タコとキャベツとワカメのサラダ
ビール

統一性がないけどいいか・・・

よせ鍋（白菜・葱・もやし・キノコ類・タラ・ホタテ・豆腐・うどん）
ビール

これだけ・・・・。

>>767
煮ておきたいもの（白菜の厚い所とか）だけサッと煮て
他の具材の下準備整えておいて、帰るコールで入れ始める。
旦那は帰るコールから５分で帰ってくるので。

>>767
うちも主人にメールで聞いたら先に食べててって言うから
先に鍋食べちゃう事にしました。確かに煮えすぎ＆変色で
可愛そうだが。旦那、<(￣∇￣)ゞゴメリンコ〜♪

>>765ええー！ちっとも貧乏じゃないー。おいしそう！手羽ってお肌にいーんだよね。うちもそれやってみよ。
今晩は
栗ご飯
塩鮭
自家製白菜漬物
豚汁とサラダ。
>>767 うちはスープと肉、魚類（あと、火の通りにくいゴボウとか）を先に別鍋で煮ておいて、
野菜類は土鍋にスタンバイ。夫が帰って来たらそこにスープと肉類を入れて卓上コンロで頂きます。

コロッケ・エビフライ・メンチ・春巻き　等少しずつ
　　（↑お惣菜売り場で揚げ物全品５０円セールだったので）
千切りキャベツ（カット済みパック）
ほうれん草ごま和え
えのき＆ベーコン　和風炒め
わかめとしめじの味噌汁

カレーorカレースパゲッティ
ブロッコリーとトマトのサラダ
かぶとベーコンのスープ
柿
スイートポテト

昨夜のカレーを処分しなきゃということで
こんなんになりましたけど・・・

カレー
たまりらっきょ

昨日とまったくいっしょですのよ！ウフッ♥

ハヤシライス←ﾃﾞﾐｿｰｽなしレシピ
ポテトツナサラダ
野菜と卵のスープ

マカロニサラダ
大根と水菜の豚しゃぶ巻き
ツナとピーマンの揚げ餃子

今から作ります。

エビの揚げ団子
牛レバー野菜炒め
五目煮
卵ともずくのスープ
ご飯

こんなに作ったのはいいけど　今日もｵﾄは残業かしら？？

焼うどん
卵焼き
ミートボール
ほうれん草バター炒め
はんぺん

うどん以外は旦那弁当の残り。

ボンゴレロッソ
アスパラ網焼き半熟たまごのソース
スープ
あと安売りしてたごま豆腐

うちはダンナ遅いので
週の半分は一人飯、鍋も大抵ひとり
白滝とか大根とか
長く汁に浸っても平気なものだけ入れて、
葉もの野菜やキノコはザルによけてる。
鍋は使いまわしで、旦那が帰ってきたら
野菜とか入れて煮る。

ポテトグラタン（ダンナ、私）
マカロニグラタン（娘）
バタール

本当はサラダでも添えたいところだけど、胃が気持ち悪くって・・・
もう作る気になれない・・・
グラタンできても食べられないかも・・・

おでん（昨日の残り）
かき揚げとかぼちゃの天ぷら（買ってきた。家では揚げ物しない主義）
白菜の梅酢和え
リンゴ（フジ）

今日は（今日も？）手抜き。
明日友達が来るのでお昼ごはん用の、朝からチキントマトカレーを
お子ちゃま用と大人用と二種煮込んでたので。

松茸ご飯（義母から差し入れ）

ほか何にしよう・・・

鶏のからあげ
こんにゃくの味噌田楽
サラダ（レタス・大根・ゆで玉子）
かき玉汁
ご飯

ナスと豚肉の煮物
餃子
冷奴

でいいかな。なんかもうめんどくさーい。

ほうれん草と肉団子のカレー
サラダ（レタス・カリフラワー・ポテサラ）
デザートに柿でもむくかな・・・

�d汁
茄子とブロッコリーの蟹あんかけ
炒り豆腐（韮・しいたけ入り）
茄子の肉味噌

鱈のムニエル作ろうと思ったけど・・・
>>785ﾀｿと同じく　
なんかめんどくさーい。ｗ

うどんすき
よせ豆腐

以上！

>>741
そうですそうです☆

おでん
カレイの煮付け

キノコカレー
水菜と豆とプチトマトのサラダ
ヨーグルト

手抜きでごめんよ夫。

クリームシチュー（じゃが芋、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、鶏肉）
モヤシの辛子あえ

夫婦２人なのにお鍋イッパイにシチュー作っちゃったよ。

今夜は飲み会なので夕食なし。
ラッキー！！！

豚汁（3日目...）
シシャモの焼いたの
ワカメとキュウリとカマボコを酢味噌であえたの
しし唐を甘辛く煮たの
漬物

みなさん最近カレーが多いですね。
カレーの盛り付け方って半分に分けるのが普通ですか？
それとも別の器にいれる？

今日はﾁｮﾄお洒落に盛り付けてみました(･∀･)

http://202.212.129.36/cgi-bin/bbs/15/img/1238.jpg

豚汁（2日目）
ボイルウインナー
にらと厚揚げのサラダ
サラダ
これでいいかな･･･

>>795
そんなんでいいの？

妙なツッコミにﾜﾛﾀｗ

　・テイクアウトのちらし寿司

　まぐろヅケ丼
　湯豆腐

チキンカレー
フルーツサラダ（バナナ、りんご、葡萄、柿）
大根と真鯛のアラの煮物

同じくトン汁(３日目)、やっと今日で売りきれた。
うな丼
プリン

トン汁
焼き鮭
メンマをごま油でいためて おかかで和えた

トン汁に油揚げが入ってないって子供に怒られた

汁ビーフン
おでん
鯛とひらめのお刺身

７９９です。
家の豚汁は、豚肉、大根、人参、里芋、コンニャク、豆腐、ゴボウ。
上記以外の物を入れると、母親が怒る。

生姜もジャガイモも長ネギの入れないんだ。因みに東京です。

>>795
そんなんでいいの？

豚肉とブロッコリーの甘辛炒め
きんぴらごぼう
浅漬け（キャベツ、きゅうり）
さつまいも甘煮
けんちん汁（うちも３日目）

いつもは１品料理が多いので、自慢したくなったｗ

>>805
( ・∀・)ヾ(・∀・ )ﾖｼﾖｼ

豚キムチの炒めもの
肉じゃが
かぼちゃサラダ
春菊の辛子和え
なめこのお味噌汁
明太子

805ﾀﾝ、うちもいつもより品数が多いので久しぶりに書き込みますた。

野菜炒め（れんこん・人参・チンゲンサイ・しいたけ・きゅうり）
赤魚の粕漬け
カルビ焼肉
野菜たっぷり味噌汁（玉ねぎ・ほうれん草・ブロッコリー・サトイモ・人参・
しいたけ・大根入り）

しかし、な〜んかバランス悪いような気がする・・・。

>>804
そんなこといわないでくれよお。
いまつわりでキッチンに立つのもツライだよ･･･

おでん(３日目もう終わってしまった…)
アジフライ
茄子フライ
山芋の素揚げ
ゆでブロッコリー

デザートにキャラメルりんごのパウンドケーキとブラックコーヒー

ケーキ、初めて焼きました。

お好み焼きでした。
デザートはアイスもなかの抹茶。

けふはクリームシチュー、白菜とピーマンの炒め物、ベビーホタテの煮物
チャーハン（永谷園のチャーハンの素を使用）、大根おろし。

＞７９５
充分よ！立派だよ。
家なんか、
クリームシチュー（昨日の）
おでん（一昨日の）
ほうれん草胡麻和え
ツナと大根のサラダ

これだけだよ！しかし、変な取り合わせ。

＞８０７
バカみたいな献立。
食品バランスとか考えて献立を作ってるの？？

筑前煮（和風素材パックに鶏肉とインゲン追加）
鱈のムニエル（付け合せ：アスパラガスのソテー)
タコ、トマト、キュウリ、玉ねぎのサラダ
白菜、豆腐、とろろ昆布のお味噌汁

某コテさん、たま〜に変なメニューだったよね。
カレー、お刺身
とか。