【意志】励ましあって禁煙するスレ【薄弱】

4月になりました。
なかなか禁煙が出来ません。
挫折したり再チャレンジしたり、
励ましあって禁煙、そして断煙を一緒にやりませんか？

>>1
どうもありがとう。

朝から吸ってない。

吸いたい。ｼｸｼｸ

とりあえずニコチンが体から抜けるまでには一ヶ月。

果てしなく遠く長い。
一人じゃ挫折しそう。
ふと考えることは「タバコ吸いたい」

(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
誰か禁煙しません？

吸ったことないから禁煙できないヽ(´ー｀)ノ

>>6
それが一番ですよ。

本当はね、止めたかったけど、止められないの（涙
今日から今年2回目の禁煙。
でももうちょっと暇だと煙草のことしか考えてない。

ちょうど区切りも１日だから、
誰かと一緒に禁煙してみたかった。つらい〜ﾔﾒｿｳﾀﾞ禁煙を

私はケントメンソールライトを１日１箱でした、昨日まで。
ｳｳｰ

おながい誰か一緒に禁煙しよう。

今日辛かったのは食事の後。
旦那が帰って来てから目の前で旨そうに吸ってます。

呪ってやるﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜ﾂﾗｲ

がんがれ。

という私も禁煙何度も失敗してる・・
しかも丸一日やめられたことがない意思の弱さ。
やめたいやめたい、と思いながら何年経つだろ(ﾉД`)
私もまた挑戦してみようかな。

>>10
やりましょやりましょ。
ご一緒に。

私は2週間が最高。
ほんとにね、何か食べた後と、お風呂から出た後がつらい！
また吸っちゃうかもしれないけど、
でもまたここでﾌﾞﾁﾌﾞﾁ言いながらがんがる。

禁煙してみようかな。

禁煙しようと発起して、ダンナにも禁煙宣言して
灰皿も戸棚にしまった翌日。
テーブルの上にタバコ2箱が・・・
ダンナが私を試したらしい・・・。

でも吸ってしまいますた（´д⊂
禁煙するタイミングが無くなったよぉ

禁煙age

近いうちに始めようと思っとります。

月曜日から一緒に禁煙しません？
私月曜からしようと思ってて。
日曜まで吸いだめする。

皆さんお幾つですか？

今日から参加します・・

禁煙して、2年になります。
いいですよー。お肌は白くなるし毛穴もめだたなくなるし。
ただ、ちょっと太った…かな。
でも、それを差し引いてもいいことが多いのでみんな、がんばって！

>>16
考えときまつ。
私２８歳。タバコ暦１２年。
３交替やってて、日曜日の夜から夜勤なんですわん。
夜勤のときが、一番吸う本数多くって・・・。
会社ではコソコソ隠れて、みんなに内緒で吸ってるんだけど、
にほいでバレてるんだろうな。

無理！

とりあえず、2日でひとハコに減らしたい
いや、減らします。

子持ちはタバコを吸うな
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1025466748/

看護婦の親戚は妊婦中に喫煙してましたよ。

7月だっけ？
煙草の値上がりまでにはやめたい。
確かに肌にも財布にも一石二鳥。

でもニコチンを絶つのは大変。。。。

>>19
羨ましい。

健康診断の結果を貰いに行ったんですけど、
お医者さんとの雑談の中で、
自分の肺の影像が煙草で黒かったのを見せられて、
やっぱりやめなくちゃと思った。
それなのに・・・意志が弱くて恥ずかしいなあ。

月曜日から禁煙します！
１日から始めたんですけど
２日には吸ってました・・・。
今度こそ・今度こそ・今度こそ！

どなたか一緒に頑張りませんか？

月曜日からなら、私もしようかな。
くじけるかもしれないけど。

私も月曜から始めてみようかな・・・
すごく弱気だけど・・・。

なんだ、ネタかYO・・・・

私1/18から禁煙している今のところ成功中。
ニコパッチ、ニコレット使いまくりで未だにガムかんでいる。
でももうそろそろガムもやめないと。
何も補助なしでは禁煙始めるの辛いと思うよ。

マイルドセブン一日２箱のヘビースモーカーだったけどなんとか頑張っている。
夫はまだ吸っているけど、腹もたたなくなった。
やめるといろんなことから開放されるよ。
例えば外出前の火の始末の点検とか、外出先のタバコを吸う場所を探すとか。
夜中にタバコきれたら買いに行くとか。
ただ体重は増えたけれどね。
ダイエットは禁煙が終わってから挑戦します。

明日はたしか友引。
縁担ぎでみんなでがんがろ〜！

煽りじゃなくて
何故禁煙をしたい？
喫煙の切っ掛けと年齢ってどうなんだろう？

>>32
私も一応挑戦します。

>>33
きっかけは大学の時何となく吸うようになった。
禁煙したいのは膚とか健康のため。
酒を飲まないから、
何となく自分のストレス解消は喫煙だったんだよね。

>>31
やっぱりニコレット明日買って来ようかな。
禿しく自信はない。
何度も挫折してるし。

ネオシーダーって知ってる？
禁煙用ではなく、喉の為の医薬品。
でも、見た目（使用法）はまんまタバコ。
ニコチン依存は脱したけど、どうしてもケムリが欲しい、
口寂しさに負ける、という人はいいかもです。

>>36
知ってる〜。激マズ！
ホント煙を吸ってる感じ。
何本か吸ってるうちに慣れてくるけど、
タバコより肺に悪そうな気がしたよ。

＞どうしてもケムリが欲しい、 口寂しさに負ける、という人はいいかもです。
確かにそんな感じ。
禁煙したい人は、試している価値はあるかも。

禁煙２ヶ月頑張ったのに、体重が５ｋも増えて
ダイエットしても全然体重減らずにｲﾗｲﾗして吸ってしまいました・・・。
また禁煙したいけど、旦那も私と同じ煙草吸ってるし、難しいなぁ。
禁煙を破ってしまった最初の一本は旦那のｼｹﾓｸでした・・情けない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
お酒飲んでる時、喧嘩した時が一番吸いたくなった。あぁぁ。

こんなスレあったのね。
最近本数が増えました。なぜなら家にﾋｯｷｰになったから。

私も７月に向けて考えよう。
今日からがんばってるかたの報告ききた〜〜い

長年吸ってる人の中に
「禁煙の意志はなかったけど試しにやめたらすんなりやめられた」
という人もいるよね。

今日から禁煙だっ…て思って朝から昼まで吸わなかったけど、
ごはん食べたらもうだめぽ。。。
でもこのスレ見つけられたことに運命を感じマス。
よし、明日から♪

よ・せ・て・っ

とりあえず、深く吸い込むのやめたら？

ニコチンの中毒症状を乗り越えるのは意外と簡単だったりする。
その後に気が付く、習慣というか脳が「この行為のあとにタバコ」
みたいに覚えている事を、我慢するのがすごく大変。

私も煙草やめたい。二コレットも買った。
けど煙草も買ってしまった。二コレットはそのまま
煙草だけが減っていく。禁煙サイト見てくるか。

色々なページを見たけど
ニコレットを使用しての禁煙は意味がなく
かえって長期化するってあるし
知り合いの保健婦さんはニコレットを使用しての
禁煙は成功率が高いと言ってた・・・。
その人次第って事？

もう１つ！
ﾀﾊﾞｺが吸いたくなったら
水を飲むんだって
それでもまだ吸いたかったら、もう１杯！
大抵３〜４杯も飲めば欲求が治まるらしいです・・。

ﾀﾞﾒだった。
吸ってしまった。

ｹｼｮ板の禁煙スレほど、盛り上がらないのはなぜ？

うーん，どうしてだろう？
意外と喫煙奥様が少ないとか？

化粧板だと，肌に敏感だろうし・・・・

あげとく

>>43
逆だ
禁煙して、かれこれ８年経ちます
目の前でたばこ吸ってる人がいても、けむいだけになったが
ニコチン中毒は抜けないな
起き抜けの一服で、頭がふらっとするあの感覚が忘れられない
ニコチンだけ摂取したい

良スレだね。
私も禁煙しようと思ってるのに今日３箱も買ってきちゃった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
でも　今月中に止める予定だから、
このスレでがんばろうかな〜

>51
「感覚」が忘れられないってのは、ニコチン中毒の症状では
ないのでわ？

どうしたら太らずに禁煙できるかな・・

「女性の為の禁煙セラピー」って本を買ったきた。
禁煙がんばってみるよー。

本の題名忘れたけど、喫煙がいかに体に悪くてやめましょうみたいな
本を友人が読んでｷﾊﾟｰﾘやめてた！ｽｹﾞｰ

その本と友人の経験談からするとやめて２ヶ月くらいたつと
ﾋﾞｸｰﾘするほど肌が荒れて、体調も悪くなるんだって、
でもそれはﾆｺﾁﾝが抜けきる直前のおしるしみたいなものらしく
それを乗り切ればすべて良くなるそうな。

>55
わたすもその本読んで禁煙しようと思ったよ。
でも結果は13の通り･゜･(ノД`)･゜･

がんがってね。

>>51
そうそう。
やめて１年２年３年経とうと、吸いたくなるんだってね。
やめて２年経った友人は、再び吸い始めて以前よりヘビスモになった。
あと、やめたり吸ったり・・・っていうのが、余計体に良くないと
聞いたことがある。本当かどうかは知らないけど、うちの母親（吸わない）
が言ってた。

パイポって息を潜めてしまってるけど、あれとニコパッチで
チャレンジしてみようかと思っている。
私はヘビスモなんだけど、どの部屋でも吸ってたのを
１部屋に限定。TVのない、殆ど使わない部屋で吸うことにしたら
「我慢する」ことができるようになってきたよ。
元々吸わない人ならやめやすいと思うけど、ヘビスモの人は
急にやめても激しいストレスに襲われて、精神状態によくないって。

近々引越ししますが、そこでは「ベランダ蛍」しようと思ってます。
パソコン（仕事）してる時は、吸わずにはいられなかったけれど
それを克服しようと思う。
やめる時は一気にやめなきゃ無理っていうけど、私にはそれが無理だから
自分なりに少しづつやってくつもり。それで結果は出てるし。
外出すると周囲に迷惑がかかるから、吸わないでいられるんだけど
家だと難しい。でも、あからさまに嫌煙してる人を見ると「あんた、何様？」
と思ってしまい、吸ってやりたくなるけど。w
根性悪いな、私。w

隠れスモーカーでしたが、禁煙セラピー読んで一発で止められますた。
ガンガン吸いながら読んでたけど、ピタッと止められてﾋﾞｸｰﾘ。
禁断症状もあまりありませんでした。

>>13
もっかいゆっくりと読んでみなされー。
声に出して読んでるって人もいたよ。

禁煙セラピーは洗脳本です。

家では禁煙できてたのに、久々に友達と会ったらだめだった。
間がもたね〜

>>56
ｿﾚﾀﾞ！！
そんなにﾍﾋﾞｽﾓじゃなかったのだが、止めて2ヶ月経った頃、顔以外の皮膚が
蛇のようにｶﾞｯｻｶﾞｻになってた。禁煙との関連は思っても見なかったけど、
今にして思えば…
最近またすいたいなぁと思っていたけど、絶対に止めよう！！ｷｯﾊﾟﾘ

まぁ、ﾋﾄによるんだろうね。
私はヘビスモだけど、肌つるつるでシワもシミも一切なし。
基礎化粧なんてまともにしてない。かえって荒れるし。
洗顔→化粧しても平気。
タバコを吸ってない友人の方が、シミ・シワ・ワルミがひどい。

>13
失敗しても何度もチャレンジしましょー
一緒にがんばろー

>63
ｹｼｮ板禁煙ｽﾚでも時々同じ様なﾚｽの人見るけど肌質は人それぞれだからね。
その人が吸わないでいる状態と吸っている状態は違うんだろうね。

このスレの2です。
(スレは依頼で立ててもらいました)

昨日ついに吸ってしまいました。
2週間持ちませんでした・・・・(　；∀；) ｶﾅｼｲﾅｰ
10日ぶりの煙草は、
最初の一服、頭がくらっとして息苦しかった。
｢お！もう体が受け付けなくなってる！？ｲﾋﾋﾋ｣

2本目、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・すんごーく美味しかったです。
ﾀﾞﾒﾎﾟ･･･

旦那と賭けをしてたので、昨日は寿司を奢る羽目になりました。
また、次がんがります。ﾅｻｹﾈ

禁煙時間 0年 2月12日 21時間36分
吸わなかった煙草 1078本
浮いたタバコ代 14014円
延びた寿命　 2日2時間49分

意思の弱い私だけどこれからもお肌のためにｶﾞﾝｶﾞﾙ！
ちなみにシャンプー時の抜け毛が喫煙してた頃より３分の一以下に減ったのが嬉しい！

みなさん、ﾋｿｰﾘ応援してます。

するつもりなんて、さらっさらなかったのに
健康上の理由で禁煙して2年半になります。
最初吸えないのがあまりにツラくて、マジ泣きしてました。
でも、後になってみるとその辛さが効いて来ます。
「ここで吸ったらあの苦しみが無駄になる！」
「また禁煙するとしたら、苦しいことの繰り返しだ」
と思えばふんばれました。
どうぞ、やめたいと思う方はこらえてつかぁさい。ﾅﾑｰ。

さて、どうなるか・・・。
今のところまだ大丈夫。まだ２４時間は経ってない。

決めた！
誕生日から禁煙する！

ちなみに誕生日は来月上旬・・・
出来るかな（ ´･ω･）

タバコが切れたんだけど、禁煙したほうがいいかな。。

結構辛い。

>>69-70
|´ρ`)ﾉｨｮｩ

1日3本にしようかなと、いきなりへこたれそうです。
１箱から3本・・・

だが。まだ辛うじて吸っていない。
これから風呂に入ってきます。

やっぱダメですた。
結局我慢できずにタバコ買いに行ってしまった。
禁煙時間3時間。

（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

またダメだった････

みんなどうだったのかな〜〜〜

age!

太らず禁煙成功した人って居るのかな？
コツを知りたい・・
禁煙はしたいけど太るくらいならやめなくてもいいかと思ってしまう・・・。

5月になったらします

頑張りましょう！

私もタバコ止めたいな〜。
一度だけ禁煙してその時は2ヶ月続いた。
最初の一週間が地獄の苦しみ（大袈裟？
夜中に何度も目が覚めてしまうし、舌が震えることもあって
禁断症状ひどかった。
部屋中を掃除しまくったよ。大掃除でもここまでやらないってくらい
細かく吹き上げたらかなりの枚数の雑巾がヤニで真っ黒に！
それから、何か作業に没頭してる時（例えば本を読んでる時とか）に
右手でテーブルの上を無意識に探ってる。（タバコ探してるの）
(ﾟДﾟ;)ﾊｯ!禁煙中だったわ！と何度も何度もアホの様に同じこと繰り返した。

禁煙だめぽになったのは友達と飲みに行ったとき。
酔っ払って吸っちゃったって人ホントに多いよね。
お酒好きな人は（私もだけど）禁煙と同時に禁酒もした方がいいと思うけど
それって2倍に辛かったりして。

歯医者で歯をキレイにしてもらってから、禁煙始めたらどうかしら？
あたしは歯医者に行く直前まで吸って、
今日で禁煙５日目。
少しは楽になってきたけど、うずうずしてまつ。吸いてぇ。
でも、歯がヤニで汚れるのも、歯茎が汚いままなのも、
口臭が臭いのもイヤだから、がんがる！！
今、買い物行ってお菓子バンバン購入！
　↑ストレス解消？

こんなスレがあったんだ。私は今から禁煙です。
意外と長時間吸わなくても平気なのに、「もう吸えないんだ・・・」と
思うと１時間もたないんですよね。禁煙しようとすると余計に
本数が増えるｗ
ＧＷはダラ奥でいこうと思ってます。ストレス解消！！

今日で丸々24時間…。
がんばる！
ここみると皆がんばってるーってやる気でまつ。
つーか私はもう意地でも禁煙しないといけないのだ。
昨日産婦人科行って5wでした。
赤ちゃんのために妊娠の喜びは禁煙かーー！の決意でつ。

>>84さん
おめでとー!!(* ´∀｀)つ◎　ﾄﾞｰﾅﾂ ﾄﾞｳｿﾞ
胎児のために、がんがれー。

>>84
おめでとうーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ　ﾜｰ
いいなぁ赤ちゃん。
これは本気で禁煙だね！でも赤ちゃんの為もあるし今回は大丈夫よきっとー！
ふぁいと〜

>>84
おめでとう！
ｱｶﾝﾎﾞのためにも禁煙ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ！

>>83
頑張ってる？＞禁煙

ﾜﾀｽ5月になったら挑戦する。。。

禁煙始めて７日目。
吸いたい。
でも、吸ったら我慢してた努力が無駄になると思うと・・・。
吸いたい。
いつまで続くのか、この苦しみ･゜･(ノД`)･゜･ うちゅ

ｶﾞﾝﾊﾞﾃｰﾏｹﾅｲﾃﾞｰ

もちとがんがってみる。
ありが�d

>>88
失敗しました。。。
でも旦那にばれて（一回吸ってやっぱりやーめたという人）
怒られたので禁煙します。自分でも悪いと思いつつ吸ってるので
反撃できん・・・。でも午後から（ｗ　
５月からｶﾞﾝﾊﾞﾚー

去年、親友が肺癌で死んだ。
癌が発覚して死ぬまでの一部始終を見た。

ありきたりだが、健康の大切さを痛感した。
失う物の大きさを考えたら、簡単に禁煙できた。
現在禁煙半年。

今から禁煙します。
パソの隣に鏡があるので
「煙草はまずい〜」
「やめたら体力もどるぞ！」と
言い聞かせてます。
>>89
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ

禁煙マラソンカウンター、知ってる？
少しは励みになるよ。
みんながんがれ〜

おめでとなんてありがとございます。
禁煙3日目。
朝寝起きや飯後の一服の感覚が習慣ついています。
で、タバコもったふり、吸ったふりして「フーーー」
とか息吸ったりはいたりしているバカ母です。
まだ5週目だから、吸いたくなったら、雑誌に載ってた
タツノオトシゴみたい胎児？胎芽？の写真みて我慢です。

禁煙やめました。

我慢は体に悪い！

適度に吸えば毒じゃない！

久しぶりに吸ったら生きた心地がした

わたしもやめたよ。お腹にｱｶﾝﾎ居たけど吸っても大丈夫だったから。

友達が無理して禁煙したらストレスで流産したよ

>>98
禁煙したからストレスで流産したのだと医者にでも言われたのでつか？
タバコをパカパカ吸ってても健康な赤ちゃんが生まれてくる場合も沢山あるでしょうが
妊婦にタバコは良くないのは明らかです。
タバコを止めたストレスが流産の原因なんて聞いたこともありませんよ。
お友達が流産されたのはとっても残念ですけど、
何か他の要因があったのでしょう。
････と思いたいので書きますた。

>>99
>>97-98は煽りだと思うが。
スルーした方が････

>>100
99でつ。
そうですね。ちょっとｽﾙｰできずに
ﾏｼﾞﾚｽしてしまいますた。ｽﾏｿ(´･ω･`)

>>83
ちょうど２４時間ぐらいですね。
大丈夫ですか？
みんなで耐えましょう！！
１日１日が長いけど、過ぎてみればあっという間です。

>>84
遅くなったけど、おめで�d！　いいなぁ〜。次に続きたい（＾人＾）
＞バカ母
ちゃんと子供のために禁煙がんばってる良いママですよ。

禁煙始めて、８日目。１８８時間経ちました。
今日は、昨日ほど吸いたいと思わなくなってきた。
いい調子♪
呼吸が楽になったし、寝起きが良くなったし、熟睡できるようになった。
歯茎もすこーしだけ元気な色を取り戻しつつある。
この調子でがんがる！

http://shopping.yahoo.co.jp/shop?d=jb&id=19761163
読むだけで絶対やめられる「禁煙セラピー」アレン・カー著

ツライ禁煙生活が読むだけで楽になれる本です
まだ読んだことがない奥さまはお試しあれ。

煽りじゃなくて本当に禁煙して禁断症状から体調悪くして流れた妊婦いましたよ、私の姉です。

過度にストレス感じたせいで血が出ましたよ

だから無理矢理も体には悪いと思う

煙草なんかやめなよ（呆

5月6日から禁煙する予定。
旦那が家にいると、つい一緒になって吸ってしまいそうだから…
>103
その本、ダメでした…。ﾆｺﾚｯﾄでがんがります。
>105
簡単に止めれるものなら苦労しません。

妊娠・出産後もタバコやめなかった友達。98みたいにストレスを理由に
パカパカ吸っていたよ。さすがに授乳するときはやめるだろうと思ったけど
「ストレスでおっぱいでなくなったら困るしねぇ」とバツが悪そうに吸っていた。
吸った後すぐ赤ちゃんにおっぱいをあげてたよ。
呆れた。意志の弱さをストレスという言葉のせいにしてるだけだだけとｵﾓﾀよ。
吸い殻の入った牛乳をおまいは飲めるのかと小一時間言ってやりたかった
けど、彼女をみて私は妊娠してからきっぱり禁煙できたです。

ガンで一番痛み、苦しむのは肺がん。
モルヒネも効かないから死ぬときは痛さの余り
ベッドの上で暴れながら死んでいく・・・・
怖いね。

待ち望んでいた妊娠が発覚したのが２月。
その日から酒も煙草もやめました〜。
最初の２ヶ月は、のた打ち回るほど辛かったけど、
せめて、授乳が終わるまでは頑張ろうと思ってます。
最近やっと、周りで吸われても辛く無くなったよ。
でも「あ〜今吸ったら美味いんだろうなぁ」って思っちゃうけどね。

お肌の荒れが激しくなったのは>>56　さんの言う通りなのかな？
ビタミンたっぷり摂取するかな・・・。

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない））
●他人に異常に干渉して自分たちの古いシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ（自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い）
●権力・強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる(特に人が見ていない場合））
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的（例え10の長所があっても褒めることをせず、たった１つの短所を見つけては貶す）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい（根暗）
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派＝正しい　と信じて疑わない）
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾）
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていない、世間体命）
●たとえ友達が多くても、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はおらず孤独（心の感度が低く、包容力がなく、冷酷だから）
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い（不合理な馬鹿）
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする（もう腹を切るしかない！)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

どなたか6月1日から一緒に禁煙しませんか？

私は20年近く喫煙してて、これまで禁煙経験はありません。
今日は5月1日なのでキリがいいし、今日からでも始めたらとは思うんですが、
なかなか決意が固まりません。
1ヵ月の間にニコチンパッチの処方もしくはニコレットの準備や、
禁煙に関する本を読んだりしてモチベーションを高め、
6月より禁煙に踏み切りたいと思ってます。

一緒に励ましあって禁煙スタート出来るお仲間ｷﾎﾞﾝです。

喫煙暦２０年。
禁煙１０ヶ月目。
明け方の咳が今日も止まらん、ゲホッツ。

妊婦が喫煙するとそのお腹の中の胎児は毒ガス室の中に入ってるのと
同じ状態だそうだ。自分の欲求を通すのも勝手だが、それと引き替えに愛する我が子は
狭い毒ガス室の中から逃げ出すことも出来ずに苦しんでるっていう事をもっと意識して
欲しい。

何だか5/1から喫煙者に厳しい世の中になり、
10年間愛煙してた身としては複雑な思いです。。。
タバコメーカーとかが、
各施設に分煙室を設置してくれればいいのに。

禁煙時間 1年 5月 1日 7時間12分
吸わなかった煙草 10346本
浮いたタバコ代 144844円
延びた寿命　 39日12時間23分

未だに「タバコ吸っちゃった！(；ﾟДﾟ)」
という夢を見ます。

子供を育て終えて、婆ちゃんになったら
縁側でキセルタバコを吸うのが夢です。

１日１箱半で１０年以上喫煙していましたが、１年半前にやめました。
やめるときは「禁煙飴」って飴（高いんですが１袋１８００円）がおすすめ。
ﾆｺﾚｯﾄﾞとは逆の作用で、ニコチンを体内から早く出してくれるそうです。
ニコチンが体に残っている間は中毒症状（イライラとか）があるのですが、
完全に排出されると楽になります。
普通ニコチンの排出には１週間くらいかかりますが、禁煙飴をなめると
多分３日くらいで出ると思う。めったに売ってないかもしれないけど、
試してみて。
ちなみに私は都営三田線御成門駅最寄日比谷通り沿いの薬局で買いました。

その飴はどんな味ですか？苦いですか？

>>116
松ヤニのエキスが入っているらしいのですが、
苦いということはありません。
普通の黒飴にちょっとエグさが加わった感じです。

>>115ほほ〜よさげ。

最寄の鉄道も全駅禁煙になりました。
まぁ電車を使用することもほとんどないので関係ないけど。
発泡酒もあがったし、次はﾀﾊﾞｺかぁ〜

>>111さん参加検討してみます。

>>>111
6月からって（ｗ
あと1ヶ月もある。結果が見えてるね。1日もつかな？

妊娠してから、ってのもいいけど「子供が欲しい」と
望んでる人もチャレンジしてみれ〜。
後で妊娠したとき不安要素が減るよ〜。

あと、やっぱりキリのいい日から始めると我慢しやすいかも。
私は喫煙暦11年、2000年1月1日に禁煙スタートしました。
最初はやっぱりつらい。慣れてきても時々つらい。夢に見る。
でもそのうち、煙草の煙自体受け付けなくなるよ〜。
きっちりやめられれば、授乳期間もクリアできるぜ〜。

私は先輩に（先輩は非喫煙者）
「子供が生まれて、例えば風邪引きやすかったり、よその子より言葉が遅かったり
するじゃない？その度に『あの時ちょっと飲んだお酒が悪かったのかな』
『妊娠中にカルシウム足りなかったかな』などといちいち自分を責めちゃうの。
だからタバコを吸ってると後に自分を責めることになって辛いかもよ。」
と言ってもらって決心がつきました。

実は何度か「数ヶ月の禁煙→失敗」を繰り返していたのですが、
そのときはどうしても「禁煙をすることは、人生の楽しみをひとつ諦めること」
って感覚だったのです。
でも今はもう二度と喫煙の世界には戻りたくないです。
これは既出の本「禁煙セラピー」のおかげです。
ダメ元で読んでみてください。理論派の人なら納得してやめれますよ。

夫の収入下がったからやめよう…

愛煙家です。
「辞めたい」「辞めなければ」というより
鼻っから「辞める気がありません」

きっぱり断つ。それが無理なら嗜好を思う存分楽しみましょ。

>121
そうだね。禁煙セラピーは理論派なら効果あるかも。
いちいち｢そんな事言ったって私は○○ですが!?｣って
屁理屈をこねてしまう｢屁理屈派｣の私には向きませんでした…
>123
強い意思を持って吸いつづける、と言うのもひとつの道でつね。

煙草を吸いながら２ちゃんをロムるのが癖です。
はい、今も吸ってます。。。ダメだこりゃ。

喫煙してる奥たん
姑は喫煙知ってますか？

まさかー秘密だよん。私は「タバコを買わない」ようにしています。
一人で居るときは苦しいけどほぼガマンできます。だけど、夫が帰ってきて
吸い始めるとつられるー。食後の一服はんまい。

言ってないけど、ニオイでバレてると思う　(;´▽｀A``
向こうも何も言ってこないけど。

>>128
私も一緒だ。
態々尋ねられないけど・・・多分バレバレだろうな。
吸わない人は敏感に分かるらしいし・・・洋服にも（ジャケットとかしょっちゅう洗わないモノとか）
匂いついてるだろうし。

針灸士の友人が、酒が嫌いになるツボってのがあると言ってました。
煙草もそんなツボがある？

ニオイ、はっきり分ります。夫の部屋には何も干せないし、置いて置けない。
でないと、ナフタリンより臭いニオイで＝ドブ臭い、息が出来ません。
咳がでまくりです。家庭内完全別居。ｗ

>>130
あるみたい。
効くかどうかは？？だけど、
１年位前のCancamで禁煙の特集で載ってたよ。
二コレットや禁煙セラピー（本や講習）や、ハリ、催眠療法など。
あたしは禁煙セラピーの本でダメだったので、催眠療法やったけど、ダメだった。
で、わかったこと。
禁煙セラピーも催眠療法も洗脳。
　↑自分に自信があるせいか、威圧的な人が多い。
だから、合う合わないあると思うけど
自分が（著者や先生に）信用、納得できないと身体が受け付けない。
騙されやすい人が洗脳されやすいかというと、そうでもないことがわかった。

>>111

きりがいい日は確かにいいかもしれないけど
既出？このログかな、「やめるぞー！」って
感じじゃなく「なんとなくやめてみた」って
方がうまくいく場合もあるなんて事きいて、
私は「やめるぞー！」だとストレス感じそう
だったので、「フフン、やめてみたわよ」って
はすに構えて開始したところ、やめてはや10日弱。

こういう例もあるよってご参考までにの妊娠中バカ
母でした。

今はさすがに友達吸ってると「いいなぁ〜」と思う
けど、タバコ吸う人見ないふりしつつ、いい感じよー。

6月1日からお仲間見つかるといいね、

タバコを１５年間吸い続けて禁煙しようなんて一度も思った事がなかった私。
ちょうど三ヶ月前、ニュー速で「タバコを吸う女はＤＱＮ」というスレがたって
嫌煙者のあまりにも幼稚な書き込みに「タバコを止めても私はこんな嫌煙厨にならないぞ」
という動機で禁煙生活がスタート！

禁煙一週間目までは少しキツかったものの、今はタバコを吸いたいという欲求もほとんどありません
・・・が、他人のタバコから出る紫煙がモロに顔に掛かると少しムカツク今日この頃(´∀`;)
ニュー速の嫌煙者どもに「タバコを止める機会を作ってくれてありがとう」と言いたい

中南海吸ってる人どうですか？

＞今はタバコを吸いたいという欲求もほとんどありません
いいなぁ〜。
わたしは、やっと2週間たちました。
が、苦しいヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧﾝ
今でもタバコ吸いたいと思う。

>135
私は禁煙後２年経った今でも吸いたいと思いまつ。
でも今度吸ったら死ぬまでやめられないだろうと思って我慢してまつ・・・

>95ﾀｿ、ありがとう。知らなかったよ。早速DLしました。
今日正午から禁煙始めます。
一時間持つかどうか不安だけど…
とりあえずﾆｺﾚｯﾄ･ｷｬﾝﾃﾞｨ二袋･ｶﾞﾑを用意しました。
衝動買いした「ﾀﾊﾞｺが不味くなる禁煙飴」はどうしよう…
今のうちに試してみようかな？ｗ

>137です。
禁煙を目前に｢ﾀﾊﾞｺが不味くなる禁煙飴｣を試してみました。
不味い。ﾀﾊﾞｺが、じゃなくて飴そのものが。後味もしっかり舌に残る。
禁煙の効果は？ですが、ﾀﾞｲｴｯﾄの効果はあるかも。
舐めたあと、なに食べても不味そう…

ガンガレ!!
煙草止めて２年。
少しの間通ってた事務所が狭いうえに、喫煙者ばっかり。
そのうちの一人だったのに、周りの煙でのどやられて、煙草吸いたくなくなりました。
所長のキーポート、ヤニでぬとぬと。指の先も黄色いし。
最悪な事務所だったが、煙草やめれただけ良かったかな。

入場無料

http://ime.nu/www.net-de-dvd.com/

スレ汚し失礼します。
今、このスレで
http://that.2ch.net/test/read.cgi/bobby/1049874218/l50
このサイトが大流行。
http://blatt.hp.infoseek.co.jp/
掲示板に書きこみしてあげてください。
よろしくおねがいします。

なんだろ。ここ読んでたら尚更吸いたくなってきた。
>133の言ってたﾆｭｰ速のスレ、まだ残ってるかなぁ。
ちょっと徘徊してこよ。

>>137
頑張ってね。
私も今度こそ･･･

みんな頑張ってる？
わたしは今日で20日。
吸いたい。でもがんがる。

禁煙時間 0年 0月16日13時間15分
吸わなかった煙草 993本
浮いたタバコ代 12412円
延びた寿命　 3日19時間 1分

がんばってるよ。
ニコレットは昨日は3個しか噛まなかった。
このままやめられそうです。

禁煙時間 0年 0月20日0時間41分
吸わなかった煙草 400本
浮いたタバコ代 6000円
延びた寿命　 1日12時間 40分

喫煙奥の皆さん、教えて下さい。
禁煙を決心して３日もしないで
カートンを買ってきてしまった私は逝ってよしですか？

喫煙者は、非喫煙者から最低１０メートルは離れて、喫煙してください。
喫煙可の場所でも。

喫煙者は、タクシー降りる前に、きちんと換気しておいてください。
後で乗る人が大変迷惑しています。

喫煙者は、歩道での吸い歩きは危険なので止めてください。

喫煙者は、ポイ捨てやめてください
　　（道路にゴミを投げ捨てる人はいない。喫煙者のポイ捨てはひどい）

喫煙者は、


　　　煙草やめてください。

私も今から禁煙開始。
ぜったい止めるぞ！

がんがれ〜！
っつーか、がんがろ〜！
あたすは３週間目突入。
まだまだ先は長い・・・。ハァ

参加させてください〜。
せっかく24時間吸ってなかったのに
反動で、さきほど７本も一気吸い…。
落ち込みます。

でも、残りは今からゴミ箱に入れます。
これからくじけそうになったらここに来ます！

ヤバイ、禁断症状が･･･うぅぅぅぅぅ
でも我慢だ！ぜったい吸わないぞ！

みんな、がんがれ〜！負けんな〜！

吸いたくなったら水を飲むとか、歯磨きするとかって有名だけど、
わたしは、かえって歯磨きサボるようになった。
吸ってたころはタバコの臭いが気になってて、まめに歯磨きしてたのよね。

みんなでがんがろ〜！！
何もしないで早く寝るのが一番手っ取り早い。

禁煙開始から25時間。
タバコの自販機を見ると、ものすごく吸いたくなる（鬱

でも、ココで宣言して良かった。
がんがるぞー！＆みんながんがれー！

まさに今。禁煙を決意しました！！
明日から、毎日このスレ見て、がんがります！！！
今、最後の一本を吸ったところなのに、又吸いたいよ〜・・・
ダメぽ・・・
でも、いけるところまで、やってみるつもり。
さ〜　有言実行だ！！
皆　応援してね　(^_-)-☆

ああ吸いたい。
でも我慢我慢。

みんながんがれ〜。
私もがんがるぅぅ。

禁煙始めて1週間もしないうちに
息するのが楽になったよ。
鼻も利くようになったし。

がんがろ〜！



禁煙時間 0年 0月25日2時間30分
吸わなかった煙草 502本
浮いたタバコ代 7530円
延びた寿命　 1日22時間 01分

禁煙時間 0年 0月３日１時間30分
吸わなかった煙草 62本
浮いたタバコ代 ７５０円
延びた寿命　 ０日2時間 11分

風邪で吸っても美味くないから、買わないでいた。
このままやめます！！！！

さすがだ！！
タバコ吸ってたころは風邪ひいてても
パカパカ吸ってたよ。
しかも、やめたいと思ってから本格的にやめる（今年の４月２１日）まで
５年ぐらいかかったよ。
今吸ったら、元に戻れる自信があるので我慢我慢。

みんな偉い！　それに引き換えあたしったら…。

今日、ｵｯﾄがテーブルに置いてったタバコに
手を出してしまいました。

ああ、明日からやり直し。
だれかなぐさめて〜。

非喫煙者です。喫煙者の方に質問なのですが
喫煙者って自分のにおいに気づいていないのでしょうか？
以前あるダンスレッスンに通っていた時、2人組みで腹筋したのですが
私の組んだ子が喫煙者だったらしく、その子が足をおさえている私の所へ
腹筋するたびにムオーンとくさい煙草のにおいがしてかなりつらかったんです。
腹筋３０回終わるまでずっと息とめてました。その子が自分のにおいに気がついて
いるか今でも気になるんです。煽りにみえたらごめんなさい。

>>161
あぁー、分かる分かる！
自分が禁煙して初めて気付いたんだけど
喫煙者が踏ん張った時の息って、水を張った灰皿の匂いに似ててメチャ臭い！
私もこの間まではこんな臭い息を撒き散らしてたのか！？と思った（ｗ
喫煙は味覚、嗅覚が鈍くなるばかりか性欲までもが減退するんだとか。
あなたの相方も例外なく自分の口臭には全く気付いてないハズ
ワキガの人が自分の匂いに気付かないのと同じ事ですわな
今後、レッスンでその子（喫煙者）と組むことがないよう祈るしかありませんね

そーいえば、禁煙始めてオナラが臭くなったって人いる？
わたし快便だったのに、２週間ぐらい、むちゃくちゃ臭かったよ。
気づいたら、直ってたけど、禁煙のせいだったのかな？と・・・。

禁煙開始から約40時間が経過。
しかし、ちょっと嫌な事があり、今かなりイライラ。
そうやって理由をつけて煙草に逃げようとする。
そんな私はＤＱＮですかね？

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

>164
煙草じゃなくニコレット口に放り込むのは？

>166
ニコレットってまずいのでしょうか？
買ってみようと思ったことは何度もあるんですけど･･･。
とりあえず今はガムかんでごまかしてます。

伸びた寿命の算出方法教えて〜

禁煙カレンダーで、検索してみて。

禁煙草ってどうよ

ぐぐって、初めて知った！
我慢に我慢を重ねて、禁煙始めて１ヶ月。
買ってみたい気が・・・。

禁煙草、注文しちゃった。
ほんとにこれでやめられたら･･･安いもんよね。

＞＞１７２
報告まってまつ♪

届きました。
今ある煙草（一箱とﾁｮｯﾄ）がなくなったら吸ってみます。
95％以上の人がこれで禁煙成功してるんだって。
残りの5％にならないように頑張ります。

男女関係なしに、いや、女の喫煙を語る場合、美意識の問題が大きいだろ？

女はきれいでいたいって意識がなくなったら、目も当てられない。
まあ、そりゃ男にもあるにはあるが、きれいなスマイルに輝く白い歯、
きめの細かい肌、つやつやした髪。どれを取っても女が美しくいるためには、
欠かせない要素。それをことごとく阻害するのが喫煙という行為。

こんなことも分からずに、かっこだけとか、周りが吸ってるからとか、
あるいは分かってても止められない、止めようとしない女が嫌いってことだよ。
そういう女ってのは大概口臭いし、まんこも臭い。
いくら清まして、かっこつけて、颯爽と歩いてても、接近した際にヤニ臭さ・
喫煙者独特の下水のような口臭してたら全部パーってこった。香水と混じって
最悪。シャンプーの匂いさしてこいってこった。

娘が気管支炎になって、その間は何とか禁煙出来たのに、
今日から幼稚園に行き始めたので、また吸い始めてるし。もうだめぼ
１７２さん頑張ってね。私も買ってみようかと思ってます

昨日の夜から禁煙草を吸い始めました。
一日一箱吸ってた私が今日はまだ1本しか吸っていません。（もちろん禁煙草ね）
この調子ならすぐ禁煙できるかも。

ちょっと質問いいですか。
禁煙する＝太るの因果関係って一般的によく言われてるし、ここでもよく言われてますが
それって本当なの？医学的根拠はあるんでしょうか？
今まで喫煙で発散していたストレスが食欲になる。
もしくは胃の調子が良くなり味覚も鋭くなって食べ物が美味しくなってついつい食べ過ぎる。
だったら太って当たり前じゃん。それは禁煙のせいではないでしょ？

煽りではないです。率直な疑問。私も禁煙に何度か挑戦してみたけど無理でした。
禁煙できる強い意志があればダイエットなんて楽なモンだよ〜。。。
という個人的意見も付け加えておきます。

４月末から夫婦で禁煙開始！
約１ヶ月経って旦那は割りと平気になったと言うけど、
私はこの頃辛いですよ・・・。
始めた当初は旦那がしんどく、私が平気だったけど
こういうのって人によるのかすぃらね？


ﾃﾞﾓｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞ!!ヽ(｀Д´)ノ

>>178
医学的根拠はないと思ふ。
わたしは禁煙中だけど、ドカ食いしないので、太っていない。
＞今まで喫煙で発散していたストレス
ではなくて、
タバコ吸えないストレスかな。
↑強烈だけどね。

＞１７８
医学的には根拠なしで単に生活習慣の変化だよね？
ダンナは禁煙して確かに太ったけど、見ていて納得
今まで食後の一服が食後のデザートに代わり
仕事中の喫煙はガムとコーヒーになったからかな
でも、顔色いいし朝方咳き込まなくなったから、
禁煙は、多少太っても健康にはいいんだとよく分かる

あぼーん

今日もがんがるあげ

あー吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい

けど我慢！

>178
タバコには、脂肪を付きにくくする成分が含まれている事なら
証明されています。

禁煙５日目・・・
気づけばタバコを思い出す日々
いつになったら抜け出せるのやら。
深呼吸がてら、吸いたくなったらダンベル体操。
禁煙で太りたくないしな〜

禁煙時間 0年 0月 5日 3時間16分
吸わなかった煙草 129本
浮いたタバコ代 1677円
延びた寿命　 0日11時間49分

みんながんがれ〜！！
あたしは、あんまり考えなくなったよ。

禁煙時間 0年 １月 ８日 ８時間００分
吸わなかった煙草 ７６６本
浮いたタバコ代 １１４９０円
延びた寿命　 ２日２２時間１３分

煙草をすわない奥です。はじめてここをのぞいてみた。
186の書き込み、喫煙してるとたった５日で
１６００円も使ってるんだーとちょっと驚いたよ。
私はたまにランチ行くときも１０００円以下のところに行くから。
１６００円あったら毎週１５００円以上のランチができると思えば
喫煙してる専業主婦はお金に困ってないのかとうらやましかったりもする。
チャチャ入れてスマソ。

皆えらーい。
私、アレルギー体質で薬飲んでて、間接喫煙も良くないって事で
あと、旦那がしょっちゅう喉が痛いだの頭が痛いだの鼻血出るだの言ってるから
旦那に、クリスマスプレゼントとして禁煙をお願いした。（私は10年前に禁煙した。）

お正月あけて、会社から帰る途中、駅の喫煙所でタバコ吸ってる旦那ﾊｹｰﾝ。
以来なし崩しにまた喫煙。今日に至る。
皆の爪の垢でも飲ませたいよ、旦那に。
妻の健康を何だと思ってるんだろう。

明日は世界禁煙dayですね。

禁煙四日目。そろそろ限界･･･と思っていたけれど
明日世界禁煙デーならここで吸うわけにはいかないわ。
もうひとがんばり！

今日は世界禁煙dayですね。

喫煙する口の臭いｳﾞｧｳﾞｧｰ共は逝ってよし！！

　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　（　　＾＾ ）＜　これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　（　　　　） 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎モナー

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　　（　　＾＾ ）＜　これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
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　　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎モナー

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　　（　　＾＾ ）＜　これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
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　　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎モナー

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　　（　　＾＾ ）＜　これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
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　　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎モナー

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　　（　　＾＾ ）＜　これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
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　　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎モナー

禁煙なんて無理だわさ

保守

さっき最後の１本吸った。すでに頭の中はたばこの事ばかり。
旦那も禁煙しそうなので（昼間は吸ってないらしい）今度こそ
やれるかも…
肌がきれいになるとか、いいこと想像してがんばる

右翼民族派運動歴のある犬塚氏が6月12日午後７時からに
高田馬場シチズンプラザで講演会をします
■日程・場所など■　http://www.issuikai.jp/yotei.html
(おもてむきの表題のほかに、赤報隊事件についても語られます)

■抗韓テロ事件「名古屋・韓国人会館放火事件」の檄文
http://guns-road.hp.infoseek.co.jp/geki/geki23.shtml
＞わが隊は　反日韓国を　中京方面で処罰した。
＞韓国はいままで　日本にいやがらせを続けてきた。
＞韓国人は　モンゴルの手先になって　われわれの先祖を殺しまくった。
＞日本人は　そのうらみをわすれない。

上記檄文の起草者と目されているのが「犬塚哲爾」氏です。

名古屋韓国人会館を襲撃した「赤報隊」は非合法結社です。
（犬塚氏は、赤報隊とは関係がないということになっています）

講演会の後には、犬塚先生を囲んで、夕食会が催されます（会場１階「居酒屋いろり」にて）

会場シチズンプラザは、シチズンボウルの２階です　http://www.citizen-bowl.com/map.htm

　　 ）　　ﾉﾉ
　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧ ∧　)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　(*ﾟーﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　（ ⊃（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　 　 ((;;）
〜（,,⌒⊃⊃￣

>>203
かわいい〜！でも、吸わない（ｷｯﾊﾟﾘ

禁煙開始から１ヵ月半。
まだまだｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞ!

20年近く吸ってきた煙草を今日で止めようと思いました。
ニコパッチも買って来て0:00になったら禁煙開始します。
何しろ初めての経験なので、続けられるかどうか･･･

>>206
やれば出来る！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>207
既に挫けそうですが、どうにか持ち堪えてます。

禁煙なんて絶対むりぽと思っていたけど、
やり始めてみると、タバコの存在すら忘れてる自分がいる。

このままやめられそう(･∀･)

昨日久々に吸いたくなった。
でもｶﾞﾝｶﾞﾙ!ヽ(｀Д´)ノ

妊娠中とか母乳あげてるとかでないならば
ニコダームがいいと思います。
腕にパッチはるだけで１０年吸ってきたタバコ、１ヵ月でやめられた。

でもニコチン使ってない禁煙ガムとかもあるみたいだね。
NATRABIOとか。

>>206
をを〜！頑張って。

まだ　禁煙してないんだけど、やめようと思ってる。
なんかいろんな方法で頑張ってるんですね〜。
禁煙セラピーとかどうなんでしょう？
あんなのは、読むだけだからダメなのかな？
誰か　試した人いませんか？

206＝208です。
>>211
応援ありが�d。昨夜は夕方から非常に辛くて七転八倒してました。
私にはﾆｺﾁﾝ含有量が少し足らないのかも＜ニコパッチ
今日も午前中はﾗｸﾗｸだったんだけど、午後より少し辛いです･･･が、まだ持ち堪えてます。

昨日からのﾆｺﾁﾝが切れた感じの苦しさ＆ｲﾗｲﾗを経験して、
煙草＝中毒性・依存性のある物、ということを改めて感じた･･･ﾊｧ･･･ｷﾂｲ･･･

>>212
私は禁煙行動ﾁｪｯｸとかでかなりの重度依存だったんで即禁煙外来に行ったから、
禁セラは試してないけど、他板のスレには読んで効果あった人が結構いたみたいだったよ。

禁煙する気持ちが少しでもあれば「禁セラ」はよく効きます
騙されたと思って読んでみてください。ニコレットを買うより経済的だし・・・

＞２１４
　　　　禁煙セラピー　騙されて読んでみます。ホントに止めれたらいいな
　　　　３日もった例がないからな〜。
　　　　　まぁやってみます。

禁煙ｾﾗﾋﾟｰ、読んだ。　あれで禁煙できる人の気持ちも判る。
真っ黒の肺がどーの、百害あって一利なしがどーのっていうのより、
ずっとよく出来た本だと思う。
けど、ちょっと自己啓発本っぽいのが、ﾀﾞﾒな人にはﾀﾞﾒかもしんない。
私はﾀﾞﾒだったｸﾁです。

213です。そろそろ3日が経とうとしてます。
今日も夕方からがｷﾂくて、無理矢理寝て過ごしました。ｷﾂｲです。
でも良いこともあった。夫が「唇とか肌が少し違うね」と言ってくれた。
肌への効果はわからないけど（美白ﾓﾉを変えたばかりなので）、
唇は確かに違う。何も塗らないと1日中乾いて荒れていたのが、ﾂﾙﾝとしてる。
ﾌｰ。がんばろうっと。
>>215
方法は違うけどお互いがんがりましょう〜

禁煙セラピー、わたしも駄目だった。
書いてあることも正しいけど。
洗脳本だと思ふ。

　　　　　　(´･ω･`)　　　　　○　　　(´･ω･`)　。　Ｏ　
　　　　　　　　　○　　。
しょぼん玉�dだ〜。　　(´･ω･`)　　　　○　。　
　∧＿∧　　 　。　ｏ　○
　(*´･ω･)ｙ━o　　　 　　　　　 (´･ω･`)
　( つ□ﾉ　
　 し' し' ｽｯﾁﾏｯﾀ･･･けどｶﾞﾝｶﾞﾙﾖ･･･

↑
カワイイＯ(≧▽≦)Ｏ ♪

また、一緒にがんがろ〜！

このスレ見て「よし！ここは私も一発やめるぞ！」と意気込んでたのに
翌日、そんな事すっかり忘れて「タバコ値上げだわ。まとめ買いしなくちゃ！」
といそいそ5カートンも買っちまいました・・・・・・だめだワシ。。。。

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私も禁煙始めました。
仲間に入れてください。すでにメゲそう・・・。

禁煙始めてから２ヶ月。きっかけは２歳の娘が咳がすぐ出る事と
たばこの値上げ。
肌はきれいになったし、服や髪は臭くならない。
今の所体重の増加無し！（←これが１番恐かった）

さっき最後の一本を吸ったので明日から禁煙します。
仲間に入れてください。

何度も挫折してきたけど今度こそ頑張ります。

915 名前：名無しさん＠４周年[] 投稿日：03/06/29 00:49 ID:qpt429Ta
【肺の写真】
喫煙者におこる肺の変化
http://www.nicotinell.jp/kusuri/byo003.html
禁煙補助剤のサイトより非喫煙者の肺（１枚）と喫煙者の肺（５枚）
http://www.mmjp.or.jp/kin-en/lung.html
ユタ大学のヘルスサイエンスライブラリーから
http://www-medlib.med.utah.edu/WebPath/LUNGHTML/LUNG056.html
WhyQuit.Comより　文字通り禁煙を勧める団体のようである
http://www.whyquit.com/whyquit/
黒い肺の写真（まゆみ先生の禁煙外来）
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
左がタールまみれ、右が肺ガン
http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
「強い意思や悶絶なく本当に禁煙できる」とある。"Next Picture"を押して進む
http://www.presmark.com/htmlfile/pictures.htm
禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
タバコとサーファーより
http://www.locopoint.net/sfj/tabako/

916 名前：名無しさん＠４周年[] 投稿日：03/06/29 00:49 ID:qpt429Ta
【肺以外の部位の写真】
ASH Photo Galleryより。喫煙の体への悪影響が的確に表現されている。
http://www.ashaust.org.au/gallery/pages/advertbody_jpg.htm
壊死性歯肉炎
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
喉頭癌でのどに開けた穴
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
喫煙と歯肉,舌,歯への影響 喫煙は,5倍ほど歯周病を悪化させる
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8514/tabaco/tabaco4.html

【その他】
肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
オーストラリアのＴＶコマーシャル（QuickTime,MPG)
http://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
ASH Photo Gallery（オーストラリアの禁煙団体。インポマークがある）
http://www.ashaust.org.au/gallery/index.htm
phnetworkさんのフォトアルバム（各種画像が充実）
ttp://photos.yahoo.co.jp/phnetwork
裸の太った妊婦（女優のゼタ・ジョーンズ）がタバコ吸ってる写真。
http://ash.org/zetajonesphoto
幼児の喫煙
http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/infant/

私も今日から禁煙しまつ。ただ階下に自販機がある・・誘惑
ますはあと30分我慢してねるべ、

値上げを機に禁煙したい。
でも、7月にはﾄﾒ宅へ半月ばかり行くんだよなー。
ストレス爆発しそう。

>>226,227
色々貼ってくれて有り難いんですが、現実を知るのが怖くて
開けません。

買い溜めはした。

だから大らかな気持ちで禁煙が何日できるかやってみます。

うぅ、吸うと体調悪くなるのにやめられない。
スポクラ行くので、やめなければ・・・

タバコが値上げになるたび、これを期にやめよう
と誓って数年･･･またﾁｬﾝｽがやってきた。。
今度こそは！！！

私も、今残っている10本ほどを吸い終わったらやめる。
ずっと1日2箱吸っていたんだけど、最近咳や痰が出てﾐｯﾄﾓﾅｲ。
お肌の色艶もなくてくすんできたし、唇はいつもｶｻｶｻで
口紅つけてもキレイに発色しない。
みんながんがれ〜！！

禁煙したら、ﾋﾟﾝｸの歯茎になれるかな？

禁煙時間 0年 0月 0日10時間37分
吸わなかった煙草 8本
浮いたタバコ代 100円
延びた寿命　 0日 0時間44分


まだこんなもん？？て感じ。
あぁ・・ツライ。
ニコレット噛んでますがいまいちです。
やり方がいけないんでしょうか？？？

今日から値上げ

１０年吸ったたばこをやめて半年ちょっと。
結婚してあんまりにも子どもできない（つっても一年）からやめようと思った。
仕事のストレスがなきゃやめられるのにと思って転職した。
新しい職場ではたばこ売ってないし、
喫煙者という認識をされてないから、吸いづらいし、
更に妊娠したから周りにも吸わせなかった。
でも流産しちゃった。
これって１０年分のニンチンのせいかもと思った。
最近は隠れて夫のたばこを盗む。３日に１本くらい。

×ニンチン
○ニコチン

なんかすっげー恥ずかしいマチガイでない？（@_@
だから、みんなでがんばろ〜！

ニコチン、タールがゼロのネオシーダーを吸え。
薬局で売ってる。
咳・痰をきる医薬品。

禁煙３日目。
喫煙暦10年以上、一日一箱以上なので
かなり苦しむかと思ったら、意外にも結構やっていけそうな感じ。
ちなみに禁煙セラピーは「ふーん」って感じで私にはイマイチでした。
ニコレットも喉が痛くなるので３個で断念。
で、普通の飴やガムで凌いでる状態なんだけど
いわゆる禁断症状って、もっと先に出るものなのかな。

旦那なんだが
禁煙２ヶ月目突入！
初めの２週間はニコチンパッチ使用。
今は何もしていないのだが････
食欲が凄い事になってる。
この間ﾁｮｲ便秘になってお腹がパンパンで苦しいよ〜
と言いながらも食べる食べる･････

禁煙3日目です。
予想以上に眠いです。
まさか、吸いたいより眠いが強いとは･･･

みんな、どういうきっかけで煙草吸い始めたの？

>244
時効にして貰いたいが・・・
大学受験のストレスで吸い始めますた。

ずっと禁煙してたのにぃ〜
今日吸っちゃったよーー・゜・（つД｀）・゜・　

吸いたかったから

実家の父と弟が禁煙始めた。
父はもう、数えられないほど禁煙を実行してきたんだけど、未だ成功した試し
なし。弟は多分初の禁煙だと思う。
父は今、町内会長しているんだけど、役員さんのじーちゃんばーちゃんたちが
皆禁煙中で、父だけが喫煙していて肩身が狭かったみたい。
その父の前で喫煙できず、弟も禁煙。
どこまで続くかなあ？

ともあれ、体には百害あって一理なし。
女性の場合、妊娠出産、授乳でのリスクも大きすぎる。

みんな頑張れ！！

お初です。
値上がりを機に今日から禁煙始めました。
昼食後にクルかと覚悟していましたが今のところ大丈夫かも。

今日から禁煙挑戦中。といっても「いつでも吸えるが吸わない」という
ぬるい方法で、ごまかしながらやっていこうと思います。
通常は1日二箱（マイセン１）なのですが、
今日は今の時点で2本。私としては驚異的なペースです。

ちなみに、ニコダスという「ニコチン出すガム」は絶対かまない方がいい。
あれはあくまでも「喫煙者の為のニコチンを出すガム」だから
禁煙挑戦しようと思って、吸った後あれ食べたら、
ニコチンがあっという間に出ちゃったらしく、すぐ吸いたくなった！
普通のガムにしよう。

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ああ、火を付けてひと息吸い込めば楽になれるのに。。。

みんながんばってっか？

根性なしでｽﾏｿ

やっぱうめ〜　（´Д｀）-y~~~

>>252
おいおいおいっ

だが、このスレが上がってくる度にブルーになる。
何故ならこのスレを立（ｒｙ

（´Д｀）y-~~~＜皆ｺﾞﾒﾝ

>>253
おいっ！w

（´Д｀）y-~~~まぁ、またそのうちｶﾞﾝｶﾞﾛｰﾔ

ぬるい禁煙の249です。

1日3本ペースに慣れて来た。
たばこなんてなくてもいられるかも。。
これって私にとってはものすごい進歩。
がんがる。

スパッと辞めたほうが楽になるぞー。

禁煙スレ見ると吸いたくなっちゃう。

私は６月３０日に買った煙草（\280→７月から\300)を
今朝ついに全部吸い終えたので、これを機に禁煙しようかと。

みんな、ガンガロー！！

>>255
>>256
>>257
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰヽ(´ー｀)ノ

ﾜｼﾓﾅｰ

465 ：やめられない名無しさん ：03/07/04 06:08
路上喫煙で罰金となった地区
千代田区、品川区、小金井市、福岡市、富山市、広島市

全席禁煙となった健康増進法を遵守する優良飲食店
ココイチ、スタバ、松屋、江戸屋、リンガーハット

免疫力を低下させるそれが　た・ば・こ！
病気を治りにくくするそれが　た・ば・こ！
体力を低下させるそれが　た・ば・こ！
口臭を臭くするそれが　た・ば・こ！
体臭を臭くするそれが　た・ば・こ！
服を臭くするそれが　た・ば・こ！
味覚障害を起こすそれが　た・ば・こ！
嗅覚障害を起こすそれが　た・ば・こ！
聴覚障害を起こすそれが　た・ば・こ！
しわを増やすそれが　た・ば・こ！
頭の働きを悪くするそれが　た・ば・こ！
花粉症を悪化させるそれが　た・ば・こ！
肩こりを悪化させるそれが　た・ば・こ！
腰痛を悪化させるそれが　た・ば・こ！
ハゲやすくするそれが　た・ば・こ！
肌を汚くするそれが　た・ば・こ！
吹出物をできやすくするそれが　た・ば・こ！
採用試験で不利になるそれが　た・ば・こ！
客から白い目で見られるそれが　た・ば・こ！
ニコチン中毒になるそれが　た・ば・こ！
奇形児を出産しやすくするそれが　た・ば・こ！
流産、死産になりやすくするそれが　た・ば・こ！
火災の原因常に上位それが　た・ば・こ！

何でもネオシーダもニコチン、タールともに入っているんじゃないかって。
そう言われている禁煙サイトがあったよ。
だからせっかく買って２本ほど使ってみたけどきっぱりそれも止めました。
今日で禁煙４日目也。

いかん！！
酒飲んだら断念してもた。

>>255
私もぬるい、一日5本。
がしかしっ！　明日から3日間ﾄﾒが泊まりでやって来る！
だから禁煙できると思ったら大間違いで、ﾄﾒが来たりすると、
なんか意地でも「その目を盗んで吸おう！」としてしまうのは何故。

禁煙してたら、タバコ吸っちゃう人のコメントが
うえぇーーてなっちゃうけど
吸っちゃうと、吸ってる人のコメントがマンセーになってしまう。
だめだ。。

3日目です。
私はこのまま禁煙できてもﾋｽﾃﾘｯｸな嫌煙家にはなるまい、と決めている。
嫌煙家ってｹﾂの穴小さそうで嫌い。私は喫煙者に優しい非喫煙者になるのだ。
さあ、皆さんも私に構わず吸ってください･･･

>>262
＞なんか意地でも「その目を盗んで吸おう！」としてしまうのは何故。
すんげーよくわかる！

ここのサイト、美少女のワレメが丸見えでつ！
素晴らしいでつ。(*´Д`*)ハァハァ
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>>264
たぶんむりだよ。禁煙できた人のほうが嫌煙になるのだ。

>>264
喫煙者はけつの穴の小ささを喫煙することでなだめてるんだけどね

>>264
まぁまぁ＾＾

実際喫煙者だけど、嫌煙家の気持ちは判るよ。
あなただって副流煙の害は判るでしょ。吸ってることの影響もさ。
だからこそ喫煙3日目突入で努力してるんでしょうし。

ただ、嫌煙家に喧嘩を売るような言い方はなるべく慎もうよ。
偉そうにｽﾏｿ。禁煙頑張ってね。

ﾋｰ
禁煙3日目の間違いね。

ガ　ン　バ　ル　ン　バ

>264
凄い分かる、私もそう思ってた。でも禁煙4ヶ月を過ぎたあたりから、煙がいやー
になってきて、文句の一つも出そうになって来た。
心の葛藤がある・・・。

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禁煙始めたら便秘になって困ってます。

誰か私の口を縫ってくださ〜い！キーキー！もうダメボ…。

右手人差し指と中指を縛り上げてくださってもいいで〜す！
キーキー！もう限界…。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

>>274
私も〜
タバコ吸ったらｲｯﾊﾟﾂなのに…

ageとく

>275,276
遅レスだけど大丈夫だったか？ｗ

　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　*　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　*　　　　　　　　　（,, （
　（* ﾟДﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


このＡＡすら、憎しになって来た･･･
タバコすいたいねぇ････
もう駄目かもしれん･･･
たった20円の値上げだもん。

>>281
良く考えてみれ。ﾎﾝﾄに吸いたいかどうか、小一時間自分を問い詰めれ。
吸いたいんじゃないはず、昔の習慣が懐かしいだけだよ。

当方禁煙25日目、肌と口の中が明らかに綺麗になってきた。
一瞬あの煙を思うことはあっても、もう吸わない。
喫煙はﾄﾞｷｭｿの習慣、喫煙所に集う人達の8割はﾌﾟﾘﾝだと禁煙して初めて気付いた。

値上げしたら止めようと思ってた。
次に、値上げ前に購入した２カートンがなくなったら今度こそ止めようと思ってた。

今日最後の一本を吸ってしまった。さぁどうする私!!

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？(俺を買え）」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

保守age

やっぱり300円は高ーーーーーーい!!
今のが吸い終わったら絶対やめる。
お金がもったいない。

告白したいけど、自分に自信がない。それでも胸の奥が苦しくて・・・
そのような方、諦めないで。
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禁煙歴最高九ヶ月。
二年ぶりに禁煙開始。ただいま24時間経過。

ﾊﾟｲﾎﾟが口からはなせない。ﾀﾞｻｰ。

あげ

朝一で買いに行ってしもうた・・・
もうだめぽ

禁煙二日目無事終了。
意外と平気。
禁断症状はこれからと思われる。

ウチの実母は旦那には喫煙してるってウソついて
毎日5本くらい吸ってる。
実母の旦那はヘビースモーカーだから気付かないけど
吸わない人間からすれば口臭でバレバレ。。。

みなさん禁煙がんばってくだされ

（＾＾）

朝から頑張って掃除してたら
モーレツにたばこが吸いたくなったぁぁあ、
だ、誰か助けてーーーー

今ある箱が無くなったら禁煙しよ・・・かな。
ダンナにはもう止めたって言ってあるんだけど
実は止められなくって隠れて吸っていました。

禁煙マラソンカウンター励みになりそうだけど
デスクトップに常駐するのですか？

( ﾟДﾟ)y─┛~~~~



( ﾟДﾟ)y─┛~~~~



( ﾟДﾟ)y─┛~~~~

煽ってるのか？↑

私も禁煙する。。
幾度となく失敗してるけど、そろそろ子供も欲しいし
今度こそは頑張る。。
もう箱の中にはないし、がんばるぞ〜！！
旦那になんてつられないぞ〜。。

舞うーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー♪

ｽﾊｰｽﾊｰ

↑見ても吸いたいと思わないのが不思議

あぼーん

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研究用としていかがでつか？
***************************

禁煙して半年になるけどいまだに吸いたいと思う。
一生そうなのかな・・。

旦那はタバコ嫌い・仕事先（在宅ヘルパー）も禁煙を勧められている（匂いをいやがる
方多し）胃炎で医者からも禁煙しろと命令うけ。もうやめたるわい！
・・・・・・でも朝起きると無意識に一服。思いきってタバコを買わず空にしてたら
午前３時頃にハタッと起きあがり、気づくとコンビニの前で一服。
もう前頭葉をとらないとダメポ。でもっめげずにもう１度チャレンジするわ！
美しくなるのよ〜お金貯まるよ〜がんばれよ私。

はり医が言ってたけど、酒とか煙草が嫌いになるつぼがあるって。
けど、それをすると働く意欲もなくなるそうだ。

ここんとこゼイゼイするから風邪でもひいたかな〜とｵﾓｰﾀﾗ
医者「喘息ですね。昔もありませんでしたか？」
私「へっ？（覚えまったくなし）」

くぅ〜タバコ吸うとものすごく苦しい。でも吸いたい。
なんで今更喘息？タバコやめろって事なのか・・・
喘息って先天性で小さい子供〜未成年がなるものだと思ってた・・・（勝手に）

禁煙計算式

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いくら節約できてますか？
禁煙者ガンガレ！

まだ４万もいってなかった・・
１０万位いってるかとおもったのに。
でもコレが逆なら、「えー４万円分も吸ってんの。２万位じゃなくてー？」
と思いそう自分。

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禁煙９ヶ月目に入り４キロ太ってしまってかなり鬱。
でも異常な間食欲はおさまりつつあります。
吸ったら痩せるのかな〜と思うけど、買ったばかりのカーテン焦がした事とか
山盛りの吸殻捨てたゴミ箱から煙がもわ〜って出た事とか（マジ怖かったで〜）
お気に入りのスニーカーに灰落として穴あけた事とか
思い出して踏みとどまってます。
皆さんがんばりましょう

昨日19時頃、バイトが終わって帰ろうとした時、向かいにある大学生が住んでいる
アパートから女子大生がゴミ袋を持って出るのを見ました。僕はすぐに彼女が集積
所に捨てたゴミ袋の位置を確認して、ドキドキしながら深夜になるのを待ちまし
た。深夜2時を過ぎ車の通りも少なくなったので、僕は車を走らせ集積所まで行きま
した。集積所に行くとゴミがかなり増えていました。しかし事前に確認していた２
つのゴミ袋をすぐに車に積み込みました。そしてゴミ袋の中身を見てみると、いき
なり、鮮血で染まったナプキンが１つでてきました。しかしこのナプキンには異様
な臭いが染み付いていました。僕はゴミ袋を探り、この悪臭の原因なる物を見つけ
ました。少し残っている酢のビンと腐った鶏肉のパックでした。この何とも言えな
い悪臭がナプキンに染み付いており、せっかくのお宝初ゲットも臭いが耐えられな
いため、断念しました。結局ナプキンはその１つだけで、成功とは言えない結果と
なりました。

私も今から禁煙します。
妊娠したときは臭いがだめになって止めたんだけど、
産んでからは育児ストレスで吸い始めてしまいました。
旦那は「女がたばこを吸うのは嫌いだ。また吸い始めたら離婚する。」
と言っていたので、隠れて吸ってました。
隠れて吸うのもストレスなので、止めます。
旦那も一緒に禁煙してくれ〜。

こんなスレあったんですね〜。
私も今週から禁煙を開始しようと思い
まずは節煙から始めてます。
一日20本だったのを半分に今日からは
さらに半分の5本で今週中には完全に止める予定です。

こちらの皆さんはいきなり止めた方の方が多いのかな？

＞313さん
家も旦那が吸うのでそのたびに誘惑に負けそうになります。
美容と健康のために頑張りましょう。

http://www.rakuten.co.jp/flagship/553392/631062/#599988
禁煙ガム。いいらしいよ。

辞めなきゃなって気はずっと有るものの無理そうだからトライしてない。
今日、ふと士気高めようと思ってたばこ板行ってみたけど
やっぱり便秘と太るのは免れないのか・・・と思うとやっぱダメだー
314が言うように「節煙」とか、意味なしですか？？

節煙も「やめる」って意思をもって、計画的に減らせばやめれると思う。
ただ減らしてるだけだと、自然に本数は増えると思う。

ニコチンを経ってから5日目です
でも禁煙草を吸ってます。
以前、ココで禁煙草で禁煙宣言した人はどうなりましたか？
経過を知りたいです。
私の場合、以前はセブンスターを吸っていたのですが、
まだまだ、毎日セブンスターを恋しがってる自分が居ます。
でも我慢出来ているのは禁煙草のおかげだと思いますが、
いくらニコチンが0でも、タールは含まれているので
身体に良いとは言えないし、禁煙草を止められなくなるのではないかと
気になっています。
ニコチンが含まれてないので依存症にはならないと記載されてるけど
本当かなぁ...

>>313 旦那さんは吸ってらっしゃるのに女には吸うなと？
なんか古臭い人だな。ちゃんと話しあって、一緒に止められるといいね。
家族みんなの健康の為にも。

酒のんでタバコ吸って無茶してたから、扁桃腺を腫らして寝込んでます。
だから扁桃腺が直ったらタバコ断ちします。今度こそがんばる。

私は今、夫婦そろって禁煙中だよ

とくだねのＣＯＰＤのレポ見た？女性は男性よりなりやすいんだって。

禁煙、した方がイイんだろうけど出来ない
てか今のところする気が無いんだろうなァ自分自身…ﾄﾎﾎ
現在結婚4ヶ月小梨。喫煙歴7年・20本/日
旦那が煙草吸わない人なので喫煙する事に罪悪感はある
旦那は知ってるけど旦那の前では吸わない暗黙のルールです
でも帰ってきたら部屋とか漏れの体、匂ってるんだろうな
旦那に愛想つかされない内には辞めなくちゃ

妊娠中タバコを吸ってて健康な赤ちゃん産んだ人いますか？

禁煙草にして10日経過
まだ時々タバコが恋しくなるけど
なんとなくやめられそうな予感...
禁煙草まずいし...

>323
生まれた時は低体重とかで奇形とか無いけど、
小学校に入る位からが、全然違うらしい。
喫煙妊婦から生まれた子は勉強が出来なくて、成績が悪いって。

なんだか差別的だからかあまり聞かない話だけど、
その研究のデータのグラフ見たら、テストの平均点が
出産時喫煙してた母とそれ以外で全然違ってた。

父親はどうなんだろう。と思った。

>>325
それって多分、ニコチンが云々って言うより
タバコ吸う母親＝DQN率高い（パチンコ好き・水商売等
子供の教育熱心ではない＝子供勉強しないからアフォ
って感じじゃないかなぁ
私の周りの子でも確かにタバコ吸う母親の子供は
素行が悪かったりする子が多かったけど
喫煙母って殆どがDQNだったように思う（あくまでも私の周りの話
母が吸ってる子供は殆ど未成年の時からタバコ吸ってるし親も怒らない
かく言う私も喫煙主婦。母は吸ってなかったけど（まだ小梨ですが
やっぱり子供が出来たら辞めたいと思う。皆もがんがれ〜

>326
いや、科学的根拠があるらしいんだよ。
ググッたけど見つかんなくてソース出せない、スンマソン。

原因は鉛かなんかだっけかなー？
8歳でＩＱに開きがあって、学習能力が劣ります。
って感じのデータだった。

ＴＶで観たのだが、あんまり相手にされてない教授
の研究発表だったのかしらん。

10日くらい禁煙してたんだけど
ちょっとイライラする事が最近あって
とうとうタバコ買っちゃったよ〜
駄目な私..

>>327
へぇーそうなんだ…
私がアフォで怠け者なのもタバコのせいかなぁと思ってみたり
タバコ吸い出す前は結構行動力もあって向上心もあったけど
タバコ吸い出してから無気力でダラな女になってような気がする…
ってオトナは関係無いのかな？（20から吸い出した
ダラ奥住人なんだけど今日は雨だしずっとだらだら…
家事もせずに２ちゃんとベットを行ったり来たりしてる
んでさっきタバコ切れた
「買いに行くのもまんどいし、後3時間ほどだし、今日は我慢しよう」
（ウチは旦那が帰ってきたら吸えないので
と思ったけど。20分も持たなかった…丁度雨も止んだし、すぐ近くだし
髪ボサボサ・スッピンのまま買いに走ったさ。
食材が微妙に足りなくて買い物行った方が良いんだけどそれは出来ないんだよな
本当自分にﾄﾎﾎだわ…

主人は禁煙草でたばこをやめる事が出来たみたいです
残り20本くらいを残して、もう禁煙草も吸ってません
私は駄目でした
禁煙セラピー女性用のを買ってみました
まだ読んでないけど...どうだろう？

禁煙4ヶ月目突入 ﾔﾚﾔﾚ
人にもよるだろうけど私の場合は強い決意を持たないことが
かえってうまくいってる感じ

つらかったらいつ吸ってもいいんだよと思いつつ
でも、もうちょい我慢してみようか？ と何となく
フラ〜っとここまで来てます

全身みなぎる強い決意で失敗された方は
こんな方法もあるってことで

５月からタバコきっぱりやめました。
一日１．５箱のヘビーだったけどやれやれ。
赤タソ　作るぞー！
・・・で、やっぱり４キロ太った・・・。
うちは、旦那が吸わないから私やめれたのかもしれません。

昨日から禁煙開始しました。
と言っても、その前３ヶ月の禁煙してたんだけど、会社の飲み会で
つい１本・・・。
今度こそ、頑張る。

今、夫婦で禁煙してます。
お互いに励ましあいながら、何とか1週間経過。
吸いたい気持ちに「波」があるんだよねぇ。。。これが辛い。
でも、頑張って続けて子供作るぞっ!!

>>333
分かるー！
友達とご飯食べたりしてると（友達も吸う）無償に吸いたくなる！
だから先に友達に今こういう理由でやめてるんだって宣伝しまくった。

>>334
なんかね、カレーとか、焼肉とかこってりしたもの食べると
私は吸いたくなります。・・・変かな・・・。

http://www.geocities.co.jp/WallStreet/5815/010225c.htm

化学物質過敏症は北里大学での事例では、
更年期にさしかかる中年の女性が7〜8割おるといわれている。
その原因として住宅のリフォーム、新築に絡んで出てくる可能性が
8割近いと聞いている。

衣食住すべてに関わっている問題で、それ以外にも空気を含めた
総合的な環境問題だと思う。

アメリカでは、かなり治り、改善される病気だといわれてる。
それには化学物質から遠ざかることが大切だ。
化学物質過敏症とシックハウスは分けて考えなければならない。
化学物質過敏症の場合は、あらゆる化学物質が低濃度のものであっても
化学物質化敏症になってしまう。

実際は職場より家に居る時間がはるかに長い。女性は殆ど家に居り家事をする。
それは全部が化学物質に接する場所となる。コンロのガスも化学物質を出している。
これらのことから中高年女性の7〜8割に発病があると言われる。
他の病気に間違われやすい。
更年期障害、自立神経失調症、うつ病とかに間違われ、
薬を貰うと薬そのものが化学物質だから更に悪化することになる。

（化学物質過敏症への対応　　尾竹一男建築研究所代表　　尾竹　一男）

旦那が禁煙宣言しました。
私も付き合って止めることになりそうです｡

7月の値上げの時、2日程「ほぼ禁煙」出来たのですが、とにかく辛い｡
その時は「二コレット」と口寂しさを紛らわせるため「パイポ」を併用したのですが
このパイポがすぐ香り無くなる｡
開けたてで刺激があるうちはいいんだけど、無味無臭になって来ると味の無くなったガムを
噛んでいるかのような不快感が｡
ニコレットでニコチンは補われてるんだろうけどとにかく口寂しいというか、「煙草サイズの物を
手に持って吸いたい」と言う欲求が強くて･･･

こんな私はニコレットより禁煙草のほうが向いているのかな?
でもお値段高めなので躊躇してます・･･･

私は食後に口寂しさを紛らわすのに飴を舐めてた。
タバコとは全然味違うけど、2ヶ月ぐらいはしょちゅう舐めてて、
今はもう口寂しい事ないから飴もやめられた。
でも凄く太っちゃった・・・・

１日２箱吸ってた頃もあったけど、今禁煙してようやく半年が過ぎますた。
で、禁煙カウンター（？）してみた。
・・・大して節約にもなってないのね・・・身体にはいいんだろうけどさ。
何だかポテンシャル落ちた。

>337
禁煙ﾊﾟｯﾁが効くよ。
内科でも処方してくれるし、ﾈｯﾄでも買える。

当方20年近く50本/dayだったけど、既に3ヶ月吸っていません。
経口で失敗したならﾊﾟｯﾁはお奨め。

>338　禁煙の第一段階成功ってことでいーじゃん！ほとんどの人が太るもん。
さ、これから第二段階、禁煙できたアナタなら次も克服できる！

>340
ﾚｽありがとう。
パッチ、いいんですね。でも小さい子を抱えているので禁煙外来に出向くことはまず無理。
通販(トレンディワールド、でしたっけ?)のパッチでも効果は一緒ですか？
買ってみようかなぁ･･･

>>342
私もちょっと前から禁煙に挑戦中。
喫煙のタイプによっては禁煙補助用品を使わなくても、
大丈夫みたいだよ。朝起きて、すぐ吸いたいなら必要だけど、
そうじゃなかったら、無くても大丈夫みたい。

ちなみに私は↓を利用してます。
http://www.nifty.com/kinen/
月額利用料が500円かかるけど、煙草代に比べたらはるかに安いし
依存度の診断もあるよ。

>343
朝起きてすぐ吸いたい･･･
前、違う所で依存度チェックしたけど重度の依存症っぽかった。
セブンスターを一日20〜30程度なんだけど、物凄く深く吸うんでつ。
パッチ･･･う〜ん、とりあえず前回失敗した残りのニコレット使い切っても
駄目だったら購入してみようと思いまつ

>>342
通販ﾓﾉは海外製でﾆｺﾁﾝ含有量が違うだけ、のはず。

私はﾊﾟｯﾁを使ったことで身体的な離脱症状は軽くなった（ﾊﾟｯﾁはｽｺﾞｲ！）けど、
吸いたいというｷﾓﾁや習慣を断ち切るのにすごく苦労した。
ｹﾝｺｰ板に禁煙スレがあるんだけど、そこにしばらく常駐したよ。
挫けそうになったらすぐ書き込んで励ましてもらってた。
↓は私のお奨めのやり方です。蛇ｨな人には効果的かと。
・禁煙することが自分や家族にとってどれだけﾌﾟﾗｽであるか、それをきっちり認識する。
・そして多忙期やｽﾄﾚｽが多い時期ではない時期を狙って開始する。
・出来れば開始前に開始日を決めておいて、その日に向ってｷﾓﾁを高めておく。
・万一失敗しても間を開けずに再度挑戦すること。

煙草止めて3ヶ月もすれば、お肌のくすみが解消、唇や爪がｷﾚｰな色になるよ。
カーテンや壁も汚れなくなるし、ドアを拭いて茶色くなったりもしない。
ﾊﾟｿ周囲だって綺麗なままだよ。
ﾀｿが絡んだりすることもなくなるし、外出時に喫煙所を探して彷徨うこともない。
ﾚｽﾄﾗﾝでは禁煙席＝良い席に座ってゆっくり食事を楽しめる。
だからがんがれ･･･長文ｽﾏｿ

>345
ありがとう。
そうなんだよね。完全に｢何気ない習慣｣になっているので、ニコレット使っても｢煙草を持って
火をつけ、吸いたい｣っていう欲求を断ち切るのが辛くて。
｢禁煙セラピー｣も試したけど、かなりの屁理屈屋なもので｢そんなこと言っても･･･｣｢だけどさ･･･｣と
つい反論しつつ読んでしまい、効き目なし。

最近、急に肌の状態が悪くなってしまって。昔は色白もち肌だったのに今じゃくすんで毛穴も
開いてきて･･･煙草が原因なんだよね。
止めたらいいこと尽くめなんだ！と自分に言い聞かせてもう一度頑張ってみます。
開始日、何時にしよう･･･。11月の幼稚園願書提出の日なんかいいかな。「止めたら幼稚園の月謝の
足しになる｣と思えば続けられるかもw

早速健康板の禁煙ｽﾚみてきます。色々ありがとう!!

昔、禁煙草が高いからと「ネオシーダ」で代用してた時もあリました。
でも中々売ってない（売り切れが多い）し、ニコチンかタールかが実は入ってた、
と聞いてやめた。ホントは喉の薬だしとも思ったし。
でも一番やだったのは、中々売って無い上に、まとめ買いさせてくれない店や、
「また〜？売り切れ！」って態度で人を追っ払う薬局が、あって余計ストレスだったな。

>>347
うん、禁煙草は高いよね
でもネオシーダはニコチンが入っているから
ニコチン中毒は直らないんじゃないかな？
タバコを吸うという行為の習慣性を直すために
ニコチンパッチというのは理屈としては判るけど
ネオシーダはニコチン摂取して行為の習慣性もやめられそうにない気がする

食後に吸うのを我慢したら、早く禁煙できるよ。

只今禁煙１日と数時間！
とっても吸いたいようヽ（｀Д´）ノｳﾜｧﾝ!!

>350
がんがれ。1日我慢出来たなら大丈夫。やめられるから。
冷たいお水に氷入れて飲んだり、美味しいお茶を淹れてゆっくり飲んでみて。

3日我慢してみれ。
そしたら煙草の匂いがﾄﾞﾌﾞ臭だと感じるようになるよ･･･

昨日の朝から禁煙してます。
今のところはそんなにすいた〜いとは思わないのがちょっと不思議。
一緒に始めた旦那は今日どうだったかな？
手持ちぶさたなんだよね。2ちゃんしてる時なんか。
でも、節約と健康とお肌と子供のために頑張ってみるか。

何とか禁煙２日目に突入！
昼間は誘惑が多いです。
洗濯物干した、掃除終わったなどの仕事（？）区切りに１本吸いたくなる。
今日は天気がいいんで散歩して紛らわそう・・・
３５１さんありがとう(T_T)麦茶をたくさん飲んでます。
散歩の時も水筒持って行こう
今日も一日がんばるだよ！！

>>353
５月にきっぱり煙草やめたものです。
煙草やめてよかった事があってね、
部屋がいつも綺麗になりました。
じっとしてると煙草吸いたくなるから、とりあえず家事をババーっとやっつける。
押入れの中とか、風呂とか徹底的に掃除しまくる毎日。（ヤニ汚れひどい）
で、気づいたら煙草より掃除が楽しくなって
結果　今は煙草やめれて毎日掃除（今は徹底じゃないけど）する習慣までつきました。
ぜひ　頑張って下さい。（なんか自慢ぽかったらすいません）

>354
自慢ぽいだなんてとんでもない。
そういう「止めたらいい事がある｣って具体例、ありがたいです。
そうですね〜、綺麗になって、タバコ臭くもない。
安心してお友達を招待できますね。
ところで、止める時期なんですが･･･>345さんの言うように決めたいと思うんだけど
多忙期、ストレスが多い時期はまずいんですね。
(キリがいいので)来月1日から始めようかと思っていたのですが、幼稚園の面接の日
なんです。ﾋｷ奥の私にとってはかなりのストレスになりそうなんですが･･･
避けた方がいいですかね?

>>355
そんなこと言ってると何時までたっても止められないよ。

>>356さんの言う事に一理ありですよ。
私はちびちび買ってたんですが（ちょとひき奥？・・・でもないけど外出うざ）
ちょうど無くなって
買いに行くのが面倒になったってのも理由にはあります。
カートン買いですか？あれはきり無いですしね。
言い忘れですが、煙草軽いのにしてからやめました。
ええと、面接の前の日にやめるっても　ヤニ臭いのはなかなかとれません。
もう決めてらっしゃるなら　その日から頑張ってね。
気持ちはよくわかりますから。354でした。

確かに「この日から！」とか決めると辛いかも。

最近思ったんだけど、禁煙ってチャレンジ回数が増えるほど難しい？
私は始めての禁煙で辞められたけど、又吸い出したら「また辞めりゃいい」とか思って
なかなか辞められ無そうな気がする。
ダイエットが正にそんな感じなんで・・・トホ。

２４時間経過しました。
今日一日だけでコーヒー何杯飲んだんだろう・・・？
おかげで今気持ち悪い・・・。
気持ち悪くならない＋コーヒーより気が紛れるものって何かありませんか？

>>359
運動、が一番いいんだろうけど私しなかったし
ガムなんてどうですか？
コーヒーは確かにがぶ飲みしました。胃がつらくなったし・・・。

何とか本日も吸わずに一日終わってくれそうです。
煙草が欲しくなると麦茶を飲んでます。
熱いお茶だと吸いたくなるんで、ぬる〜い麦茶。
今日は約２リットル飲みました。お腹がﾀﾎﾟﾀﾎﾟ
明日も吸わずにすみますように(T人T)
３５４さん・・・ありがとう。何とかがんがったｙｏ
手が遊んでると吸いたくなるんで雑巾持ってみた。
汚い！この茶色はヤニだ！！私のお腹の中もヤニだらけ！！
ヤニだらけから脱却するぞ〜！ほんとＴＶなんか真茶っ茶〜！

>>361
そうだそうだ！
肺は蚊取り線香の蓋の裏みたいになってるぞ！
・・・と思って我慢してる。お互い頑張ろう〜

>>359
私はコーヒーを飲むと余計に吸いたくなるから、昆布茶飲んでるよ。
あとはコーンスープとか牛乳なんかもいいかも。

不妊治療をはじめたので、願掛けも兼ねて禁煙しました。
目標があったので意外にあっさり止められた喫煙歴１８年の奥です。
何年も頑張ったのに妊娠できなかったのに、禁煙して１ヶ月で
妊娠反応が出ました。つわりで禁煙による食欲の増進もありません。
願掛けって効くのねと実感しました。

>>363
おめでとう！
やっぱりタバコの影響ってあるんだね

私はさっき、最後の1本を吸い終わりました
これからが大変かな？
でも今度こそ頑張ります

>>363
おめでとう！そういうの聞くとやっぱりって思っちゃうね。煙草。
うちの近所にも煙草やめたら、すぐ妊娠したって人いるんだよ。

>>364
気が紛れるようにして、頑張ってね。

みんな頑張ってるね、タバコを吸いたい時は掃除か〜
凄く良い方法だね。でもダラ奥な私は家事する時
「この仕事終わらせたらご褒美に一本吸うぞ〜」ってやってるから
タバコ無しになったら益々だらになってしまう恐れあり
でも確かにタバコ吸うと脱力感が生まれると言うか手が止まってしまうよね
ウチは旦那が嫌煙家なので辞めないと…
あまり文句を言わない旦那なので私が吸ってるの知ってても何も言わないけど
多分呆れてると思う(結婚前「結婚したら辞める」宣言を破ってるからなぁ
でも旦那の前では一本も吸ってない、土日一緒にいたら丸2日吸わないのもしょっちゅうだけど
あまり辛さは感じないんだよな。多分ニコチン依存というより単なる甘え吸いだろうな

>>366
掃除はほんとにいいですよ。
雑巾についたまっ茶色のヤニを見た時、すごい嫌悪感沸きました。
丸二日吸わなくてＯＫなら、きっとできますよ！

タバコ吸いた〜い！
さっきから何かしら口に入れていて
もう、お腹いっぱい
う〜...ちょっと昼寝しようかな？
このまま起きていると買いに行っちゃいそうだ〜

>>364-365
どうもありがとうございます。
タバコが吸いたくなったらまず深呼吸してみてください。
私も何度かそれで凌げました。
うまくいくことを祈ってます。

禁煙してると、タバコを吸う夢を見ませんか？
吸った瞬間に、「辞めてたのに、なんで吸ったんだろう！！」って
後悔の念と共に目が覚めます。

なぁーんだ夢かっ( ゜Д゜）y-┛~~

このスレ、くっさーーーーーーーーーーーーーい

励ましあってんだからそうなんの当たり前。
禁煙つらいのわかんねぇのに、わざわざ来ちゃダメでしょ。
あーよけいいらつくじゃん。

禁煙スタートから9日目の朝です。
この分ならなんとか禁煙成功しそうなんだけど、一緒に始めた旦那が
どうかな〜？旦那が吸ったらわたしも吸ってしまいそう。
ところで禁煙してからというもの、どうも睡眠が良くありません。
変な夢、うなされるような夢をみたり、1時間毎くらいに目が覚めたり。
関係あるのかな？

>>372
それを「禁煙鬱」と言います
詳しくはこちらでﾄﾞｰｿﾞ

禁煙鬱について
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035863353/

今日から禁煙してみようと思い立ち、灰皿を片付けました。
今までに何度も失敗してるので、うまく行くかは分かりませんが。
ちなみに朝ご飯の後が、一番の山だと思っています。がんばるぞー！

禁煙して一週間が経ちました。
肌がみちがえるように綺麗になりました。
私は突然の不整脈で、吸うと心臓が止まりそうになるのでなんとか禁煙が続いてるけど…
でも、ホントに禁煙をやろうとしてる奥は偉いっ！
私も体調が戻っても、もう吸わないでいられるようにがんがるぞ！

朝ご飯の後は喉あめでしのぎました。がんがるぞー。

朝から頑張っていたが、お昼ご飯を食べた後・・ついに吸ってしまった・・・・
こんな事を何日も繰り返しています（＞＜
ドクターストップがかかり辞めなければいけないのに・・
意志の弱さを実感　（泣

最後の一本を吸い終えた。　もう買わない。
ない袖は振れずで、持ってなきゃ吸えないもんね。　
夫は非喫煙者、転勤族小梨で友達も職場も飲み会もない！
環境には恵まれてるはず、がんばろー。

１日３箱以上は吸ってた。で、ネオシーダーで禁煙成功

ダメダメ人間なので、スパッとやめることができなかったから、
ネオシーダー代用で２年間もかかりました。
こんなん、私くらいだろーなぁ。

まず、ニコチン依存がなくなるから、中毒症状がなくなる。
本数が少なくなる。１日１０本⇒５本⇒２本・・・
どうしても吸いたい！！って時も、タバコにだけは絶対手は出さない。
とにかくネオシーダー。

そのうち、吸わなくてもなんとかなくなる・・・。我慢というものができるようになる。

身体に悪そよね。
でもねー、タバコ、ほんとに好きだったから、こうでもしなきゃやめられ
ませんでした。
ガンガレ！

ネオシーダーはニコチン入りです。
皆さん真似しないように！

ニコチン入りでも禁煙できれば良いんじゃないの？だめ？
うちの夫はパッチ貼って１ヶ月でやめれたんだけど。。。
それまで１０年吸っていたのに。
妊娠してるんでもなければニコダームかなんかで
スパっと禁煙してしまえばいいのに。
みんな辛そうで可愛そうになっちゃうよ。他人事ながら。

わたしも、辞めたいんじゃなくて辞めなければならなくなりました。
辞めたいと思う気持ちになれば頑張れるのだが、、、、

禁煙始められた皆様がんばってね！
私はタバコ止めてから１年半経ちました。
ニコレットとネオシーダーで禁煙成功！
でも、その前に禁煙セラピーで一度失敗、
根性で止めようとして２度挫折しています。
人それぞれ自分に合う方法を見つけたら、
かなり楽に禁煙出来ると思いますよ〜！
禁煙後一番変化したのは肌です！

１０年吸ってたけど妊娠をきっかけに全く吸えなくなって３年９ヶ月禁煙。
もう自分は完全に吸わない人になったと思ってたのに
ひょんなきっかけで油断して吸い始めて４ヶ月経過…
肌も色黒くなったし歯もヤニ色で目の下のクマもスゴイ。
ビデオカメラで撮った自分、遠目で見たら奥目の人みたい。
美容面最悪。体力も落ちた。

このスレ全部読んで今さっき最後の１本吸って
残ってた煙草18本水に濡らしてダメにしてから捨てました。
旦那も私が禁煙したら止めるって言ってたし一石二鳥。今日からがんがるぞ。

>385
がんがれ。
喫煙のマイナス面をきちんと正視出来てる385だから、
きっとやめられるよ。

>386
ありが�d！
くじけそうになったらまたこのスレ来ます。

今日もがんがりました。
特に悶えることもなく、いい感じです。
このままやめられたらいいんですが。

>385
３年以上も禁煙出来ていても、また油断すると誘惑に
負けてしまう事もあるのですね。
もう一回気を引き締めて頑張ろう。
一緒に頑張りましょうね！

最近、夢の中でメンソールのタバコを吸ってしまいました。
無意識の内に、吸いたいと思っているのかな〜。

昨日の夜中１２時から吸ってなかったけど、いま湯にクロ
の川の流れ〜熱唱のＣＭみたらイライラして急に吸いたく
なり買いにいっちゃいそう。

前の方に妊娠中喫煙の話出ていたけど
私吸ってました。たくさんではないけど吸ってたなぁ。
でも勉強できるよ。だけどやめられるならやめた方がもちろん
いいのはわかるよね？

今、最後の煙草を吸いおわりました。
禁煙頑張るぞー！
どのくらいで肌の調子が良くなるのかしら？楽しみ（＾＾）

>392
もうホントに１週間位で顔色変わってきますよ！
「最近肌すごいキレイじゃない？」とか
「エステかなんか行った？」とか、周りにも言われたから、
自分だけの思い込みではなかったと思う。

>>393
レスありが�d
頑張るわp(^^)q

喫煙してると歯ぐきがどす黒くて（というより紫っぽい）体が臭いから
すぐわかる。
キョンキョンのはぐきの黒さみて、やっぱりなーと思った。

確かにね〜、キョンキョン。
私は禁煙した後、すっごく口の中が爽やかに感じたよ。
何て言うか、唾液がサラサラって感じ。
それに、禁煙して特に何も変化がないと感じても、
老化には確実にブレーキかかってると思う。

煙草吸ってる人って見てるとかわいそうになる。

俺は男だけど禁煙して１年たったけど、
本当に禁煙して良かった思うのには１年以上かかるよ。
今は本当に健康で体力も5年若返ったし、冷え性も治り
血圧も下がった。とにかく寝起きは最高の気分だよw

それから。タバコ吸う人がすぐに解るようになるよ。
ほんのちょとの臭いで。

やめよっと思うとダメなのよね〜。これが。
意志薄弱がつらい。。。

あ〜！一日もたなかった･ﾟ（ノД`）ﾟ･
気を取り直してまた頑張るか…

ドンマイ〜
一度目の挑戦で成功する人なんて、そうそういないよ。

「禁煙中」と思わない方がいい。

・煙草も灰皿もライターも片付けない。
・環境を変えない。いつでも吸える、でも、吸わない状態をたもつ。
・周囲にも吸わなくなったことを告げない。

吸いたくなったら・・・
・先ずは深呼吸。煙草が吸いたくなっている時は、呼吸が浅くなっているので。
・水やお茶を飲む。
・低カロリーの飴やガム、タブレットを食べる。

「禁煙中」ではありません。
私はノンスモーカーです。

そうそう禁煙って決めないで、なんとなく減らしていく。

>>393
わずか1週間で！？
何度も挫折を繰り返してるけど、1週間という目安ができたら頑張れそうだ。
個人差はあるだろうけど、はっきりと見える目標ができたので
ちょっとやめてみよう。

吸った事は何度かあるし、今でもたまに吸うけど
１箱買ったら１年もつよ。ぜんぜんクセにならないのと止められない人、
何が違うんだろうね？

>>405
そうそう、知人でも基本的にはタバコは吸わないが
たっまーに気が向けば吸っている人が居る。
本人はタバコに関して何の執着心もない様子で、
だったら吸わない方がいいと思うのだが。
不思議だ。

>404
ハイ！1週間で顔色は変わりましたよっ。
頑張ってください！
肌質も段々に変わってくると思います！経験談です。

個人的には405さんみたいなタバコの楽しみ方が
理想です。でもそんな程よい吸い方は、私には
出来なかったので禁煙しました。

煙草をやめて3ヶ月、肌が激変しました。
毛穴が殆ど目立たなくなり、吹き出物が出来なくなり、
透明感が出て、明るくなりました。
以前は、資生堂のオークル20（標準色）のファンデを使っていましたが、
今はオークル10です！うれしー！
やめた当初は辛かったです。でも、もう絶対に吸わない！

>>408
そうそう、ファンデの色が変わるよね。
今年の春に煙草吸い始めた自分が去年の秋冬ファンデの残り使ってみたら
思いっきり白浮きしててビックリ（泣
最初は日焼けかと思ったけど違うんだな。
あまりのショックに禁煙中です。私ももう絶対吸わない覚悟。
ツライ時は水飲んでます。ニコチン排出されるような気がして（気休め？）

>>409
いや、実際に排出されるから水飲むのはいい事だよ。
あと運動して汗かくのもいいみたい。

・・・そんな私はタバコが欲しくなるとストローくわえて
吸った気分に浸ってるｱﾌｫな奥ｗ

禁煙１日目。
今ものすごく辛くてﾘﾀｲｱ寸前になって
このスレを見にきました。
みなさんのレスを読んで勇気づけられました。
今の辛さを乗り越えたら確実に成果がわかるんですね！
せっかくここまで我慢したんだし頑張ります。

ガンバレ〜！
最初は辛いけど、日に日にいい事が起こるから。
最初辛い分、「せっかく我慢した日々が無駄になる」という
気持ちが勝って来るはずだからね。
私はそうやっているうちに約１年経ちました。
何をやっても取れなかった目の下のくまもすっかりなくなりましたし、
生理前だから仕方がない、と思い込んでいた吹き出物もなくなりました。
朝の目覚めもいいし、髪の毛もツヤツヤしてきたし、いい事だらけだよ。
確かに最初に2、３か月は食欲が出て３キロ太ったけど、
半年後には自然に元に戻ったから、太るのを気にされて躊躇されている方、
あまり気にしなくていいと思います。
当初の2、３キロの体重より、煙草をやめた後生涯得られる爽やかさや美しさの方が
断然素晴らしいですから。
今、つくづく「煙草は中毒」だったんだなと思いますし、
何より煙草をやめた事によって自分に自信が付き、ちょっと自分が好きになりました。

長々と偉そうすみませんでした。
本当にみなさんに頑張って欲しいです。

禁煙して、１週間がたちました。
と言っても、４ヶ月禁煙してたのに、吸ってしまい２度目の禁煙ですが・・・。
今度こそ、体の中からキレイになるわ！

旦那とラーメン食べに行ってたんだけど
となりのオサーン達が煙草吸い吸い、酒飲んでた。
私も一年前まで吸ってて今はきっぱりやめたクチなんだけど
周りの人は今までこんな気持ちだったのか・・・と申し訳ない気分になった。
（その店は小さくて席数も少なかったから余計に）
まだ一年だけどこれからもがんがる。

２１日から禁煙始めて、６日経ちました。
今日は、本屋で禁煙セラピーを立ち読み。
買うまでは行かなかった。
まだ吸いたい瞬間があるけど、まだ大丈夫そうです。
がんがるぞー。

でもまあ、中毒者って可哀相だよね。

岸田氏「煙草をやめたのは、強い意志によってではなく、快楽主義者だからです。煙草を吸うのが肉体的にも精神的にも苦痛になったのです。」
ｶｺｲｲ

ついつい買ったよ＜女性のための禁煙セラピー
まだ読んでないけど。

なかなか禁煙できず悩んでいます。
ここのところ頑張っても１日しかもちません。
意志薄弱と言われればそれまでですが、
禁煙補助剤等を使った方がいいのでしょうか？
何かコツがあったら教えて下さい。m(__)m

私は煙草吸わないのですがお酒は飲みます。
強くないんですが「お酒っておいしいなあ、
お酒の味を知ることができてよかった」って思います。
煙草吸ってる人たちも、健康面はさておいて、
やっぱ味的に「これを知って良かった」と思えるほど
おいしいものなんでしょうか？

うーん煙草すって十年弱…ずっと銘柄も同じだけど
美味しいなぁと思ったことないなぁ私は(マズーとも思わんが
銘柄はそれ以外なら吸わない方がマシって程固執してるけど
美味しい訳では無く外のが不味いと思うから
何でだろう。煙草って不思議だ

吹き出物が全くできなくなったよ！
子供が「ママのにおいいいにおいになったねぇ」と言ってくれたのが一番の収穫！
そこまで言われたからにはもう吸えないよね。
ヤニ臭いママの記憶をとどめたくないぞぉ〜　がんばるぞぉ〜

age

>>420
今は禁煙しましたが、昔はタバコ美味いっ！と
目を細めながら吸っていましたよ。
特に寒い季節、外で吸うのが好きでした。
でも、そんな風に「美味いな〜」と思えるタバコは
ごくごく稀で、殆どはニコチン補給の為に、
まず〜い・・・と思いつつ吸っていましたヨ。

禁煙して1週間。なんとか、大丈夫です。
でも吹き出物のようなものが口のまわりに出来てとても痛いです。
禁煙とは関係ないと思うんですが。

ａｇｅ

前に禁煙した時タバコ吸えないせいでｲﾗｲﾗするってことはなかったけど
ｲﾗｲﾗする事が起こってそれを落ち着かせるためにまた吸い始めてしまった…

>>425
私も禁煙したら吹き出物がいっぱいできた。
それって体の中のきちゃなーいものが出てきてるんだって。
私はその後に美肌になりましたよ。
がんがれー

>>419
私はﾆｺﾊﾟｯﾁで止められました。
ニコレットも禁煙草も禁煙セラピーもﾀﾞﾒだったのに、
ﾆｺﾊﾟｯﾁではかなりスムースに･･･
（勿論精神的離脱症状はあったよ）

人それぞれ有効な方法が違うと思う。
だから、ＸＸが効かなかったｶﾗと言って禁煙を諦めないで。
419ﾀｿに合った禁煙法が必ずあるから････

>>427
お馬鹿ﾀｿだね････
煙草吸ったって何の解決にもならないってこと、
427ﾀｿが一番良くわかってるでしょ････

わたしも禁煙しよっと。
お肌が綺麗になるなら、がんばる！

ガムと飴を大量に買い込んできました。

私は「健康の為に」と言われてもイマイチ心が動かなかったけど、
「美容の為に・お肌の為に」なら、頑張れたよ！
ちょうどお肌の曲がり角と言われる20代半ばだったせいかな。
禁煙後すぐ血行良くなったけど、吹き出物がたくさん出て、
しかも太って、どうしようかと思ったけど、1年後には体重は
戻ったし、肌もモチモチになりました〜！みんな頑張って！

>432さん
うわぁ、いいな。
私も最近ガクっと肌の調子が悪くなってしまって･･･
そうか。辛くなったら鏡で肌の調子チェックするのもいい鴨、ですね。
今日大量にガム買ってきました。
がんがるぞ。

ガムを噛みながら
タバコ吸いて〜うお〜
と吠えてるわたしって。。。
でも、お肌が綺麗になることを夢見てかんばります。
ついでに敏感肌も治ってくれないかな。。。

一日の煙草の本数×吸ってる年数＞６００
６００以上だったら、一年に一回必ず肺癌検診しなきゃだめらしい。（ちょっとウロ）

今日の「元気科」って番組でやってた。

煙草をやめて1ヵ月半、未だに1日1回は気が狂うほどに煙草が吸いたくなります。
いつになったら、煙草を吸いたいという気持が消えるのでしょうか。（鬱

はっきり言って私にとって禁煙よりダイエットのほうがつらい。
そういう私は禁煙で増えた３キロがなかなか減らない。。。

唇のまわりの吹き出物が痛いです。禁煙して１０日経ちました。
女性のための禁煙セラピー　買って来ました。
いかにも外人が書いてるって感じの物言いな本ですが、、、。
しかも吸いながら読んでくださいとか書いてあって笑った。

>436
今から約2年前に禁煙しました。
その時の日記によれば、禁煙を始めて2ヶ月位までは、
食後とかに口寂しく感じる事もあったようですが、
3ヶ月も我慢すれば、吸いたい気持ちはなくなるみたいです。
半年も経てば、自分もタバコ吸ってたんだ〜と、
不思議な気持ちになります。
そういう時期に、夢の中でタバコを吸ってしまう事が多いみたいです。

今日から止めます。（半日経過）
先月あたりからROMってましたが、ようやくやる気になりました。
頑張ります。

今日で５日目・・・
やっぱり吸いたいな〜
肌がカサカサしてきたのは禁煙のせい？
これを乗り越えれば綺麗になれるのかな？
もう少し我慢してみよう！！
３ヶ月か・・・長いな

＞441
煙草をやめると、肌荒れや吹き出物が出てくるひともいるみたい。私もそうでした。
排毒かしら。でも、それを乗り越えると、見違えるほどに肌がキレイになります！がんばって！

おまいらｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ（´Д｀）y-~~~

禁煙１２日目でーす。
今年２回目ですが、１回目は、４ヶ月禁煙してました。
１回目の禁煙の時、肌の調子、体調も良かったよ！
何年も悩んでた肌荒れも治ったよ、もう嬉しくって大喜びした。
なのに、なんで吸っちまったのかな〜。
今度は絶対吸わない。

>444
頑張るのだよ〜！
今度はきっと禁煙成功するさ。
私は最初に禁煙した時、1ヶ月目にして挫折。
その日、ライヴに行く予定があって、いつも開演待ちしながら
コーヒーを飲んで煙草を吸うっていう習慣があったので、
つい・・・やっちまったよ・・・。
そんな意思の弱い私も次の禁煙では挫折しなかったし、
まあニコレット使ったからだけど、とにかくみんな頑張って！

>>442
そか〜この吹き出物は毒素なのね・・・。
ツルピカお肌の私、何年見てないかしら？
くじけそうだったけど、もう少しがんばります。
ありがとう！

毎度毎度、あげてる・・・。
sage推奨だよね？
皆すまん・・・。

いやいや。
禁煙者のカキコ少なくて寂しいわ。
仲間が欲しいよぅ。

すっごい下品な喫煙者。

禁煙４日目です。決意表明させてください。
ちょうど１年前にも禁煙始めて半年続いたにもかかわらず、また吸っちまいました。
原因は禁煙後、口さみしさの余り食べまくり、半年で６キロ増。
そこでダイエットを始めたら、また口さみしくてタバコに手が出たという、
なんとも情けない…。
それでようやく先日、太った体重も元に戻ったことだし、と再び禁煙です。
前回の過ちを繰り返さないように、今回はダイエットと並行してやっています。
とにかく、口に何か入れてないと淋しいなんて、子供の指しゃぶりじゃあるまいし
とつくづく自分が嫌になってましたが、なんとか４日続いてます。
私の場合、禁煙よりダイエットの方がつらいかもしれない。
でも、煙草臭いのも、太るのもどっちも同じくらい嫌なので、がんばってます。
前回のダイエット開始直後の私ときたら、太っているは煙草臭いはで最悪でした。
あんな私にはもう戻らない。

ダメだ〜！吸っちゃったよーーーーーー！！！！！！！！！

>>451
私も今日から頑張る！
何度目の「今日から」なんだろうか・・・
けど、我慢できる時間がどんどん長くなってるような気がする。

仲間に入れてください。
今回こそはｶﾞﾝｶﾞﾙ。
来年からと思ったけど、早い方がいいに決まってるもんね。

今日で２８日目。
初めての挑戦でここまで来たなんて、信じられない。
でも本当に意志薄弱な私、今回逃したら次はない！

ただいま便秘５日目・・・。
ヨーグルトも効かないよ。

>452
え〜！そうなの？
私は逆に段々短くなっていくよう。
やって失敗すればするほど、禁煙から遠ざかっているようだ･･･

>>455
私もそう...タイミングが悪いのかな？

何度も禁煙宣言を書いてるのに書き込めない・・・。
やめるなってことか？

>456
タイミングもあると思うよ。
私は最初の禁煙の時は２週間続いたのに、それに失敗して、
再チャレンジしたら1日も我慢できなかったもん。
３度目・４度目共に何時間レベル・・・。
でも5回目ではちゃんと禁煙出来たよ！
いつも友達とお茶する時や、お酒を飲む度に禁煙挫折
しちゃってたので、5回目の禁煙では、しばらくお茶も
飲みも断ってました。

初禁煙、2ヶ月超えました。

煽りではなく、再挑戦する人ってすごいと思います。
自分は、離脱症状が酷かった（凄まじかった）ので、
もう二度と「一日目」「二日目」「三日目」は経験したくないです。
眠気、だるさ、発狂するほどの喫煙欲望・・・蕁麻疹まで発症してしまいました。

もう二度と吸わない。
がんばりましょう〜！

生理前、生理中、生理後...
低温期、排卵日、高温期...
生理前からはじめた禁煙は失敗だった
少し前の高温期に入ったくらいにはじめた時も失敗だった
結構関係あるのかと思うけど...どうかな？
ちなみに今は生理後、今日から禁煙を再度挑戦！

>>459
今、三日目・・・
いつも初日で失敗してたけど、三日も我慢できてる。
なんかね、息苦しい感じがするよ・・・これを乗り越えるまでの辛抱辛抱。

ガムとか飴でごまかしてたけど、あんまりごまかしきれてなかったけど
旦那が持ってたマウスシート（リステ○ン）を口に入れてみたら、これがｲｲ！
ミントが強烈でしばらくは煙草はもちろん、他の何も口にしたくなくなる。
これでなんとか乗り越えられそうだ。

私も今まで何度か禁煙に挑戦しましたが、回を重ねるごとに短くなってる、、、
最近は１日ももたない(´□｀;)
でも、今から再挑戦します！
命の方が大切ですもんね、、、
今度こそガンガル！

>>462
煙草を吸っていると無駄な小銭を使う。
夜になると「朝まで持つかな」って不安になる。
なくなればｺﾝﾋﾞﾆや自販機に走らなきゃいけない。
目上の人や旦那の親＆親戚に会う時には「我慢しなきゃ」と思って憂鬱になる。
海外旅行するにも飛行機の間が苦痛かなって考えちゃう。

でも、煙草を止めると、ｱﾗ不思議。
額から鼻、口元にかけての脂ぎった毛穴がｽｷｰﾘする。
嘘みたいだけど色が一段白くなった気がするし、くすみもなくなる。
そして人と近付いて話しても臭くない。

大丈夫、きっとやめられるから。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

462ﾀﾝ
励ましどうもありがとう〜
嬉しいです。
今度こそガンガリます！

↑間違いました（汗）
462は私です。
463ﾀﾝへのレスです。

タバコやめたら時間が余るようになった。
仕事中にタバコ吸うのって本当に時間の無駄だったんだなってかんじ。
おかげでﾁｬｷﾁｬｷ仕事片付けて好きなことする時間ができたよ。

私は大風邪ひいて喉が猛烈に痛くなったときに、
他人のタバコの煙がすっごく不快に感じてから吸っていない。
そしてそれ以来、喫煙する前よりもタバコの煙が大嫌い。
タバコやめた方がメリットが多いのでもう吸わないと思う。

氏ね氏ね氏ね！自分で吐いた煙は自分で責任を持って吸い込み、
自己循環して生きていくように。風上に立つな！歩きタバコで人ごみ歩くな！
この能無し！脳が萎縮してんじゃねーか？タバコくせぇんだよ！
ぶす！こっちが喉がいたくなるわ。人が食べてる横で吸うんじゃねぇ！
この、無神経の自己中女！てめぇだけが吸って氏んでろ！
副流煙で人に迷惑かけるな！年寄り子どもがいる病院でスパスパ煙が流れて
くるのにすっているでぶぶす、神経いかれてんじゃねーか？てめぇだけが
氏ね！

この間のテレビ見たか？
タバコを吸った煙が、自分の顔にかかかるだろ？
毛穴にタバコの煙の有害物質がくっついてたまって
いってるらしいぜ。きったねーーーー。こえーー。
ま、がんばれよ。

ニコレットやニコチンパッチで失敗経験があります。なんというか、せっかく禁断症状のひどい時期を乗り越えたのに、「もう大丈夫」という安心感からなのか、油断して１本・・・というのをやってしまいます。

多分、他スレの過去ログだったかと思うのですが（不確か）
「禁煙草」というタバコで乗り越えた方が居て、ネットで探し
昨日購入してみました。

【禁煙草】タバコのように火をつけて吸う、禁煙補助薬。
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=637289&pid=24330&oid=1726&hid=1231
【禁煙草 -メンソール-】吸えば煙草が止められる？↑のメンソールタイプ。
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=637286&pid=24331&oid=1726&hid=1231

結局こんなのよりも意思の力が大事なのだとは思うのですが
補助アイテムとして上手につかうことをこころがけてみようとおもいます・・・

只今禁煙「再々」決断中・・

禁煙して1ヶ月以上経ちました。
灰皿も片付けて、特に禁断症状に苦しむこともなく、過ごせています。

喫茶店とか、レストランで、禁煙席に座れるのがなんか嬉しい。
みなさんも一緒にがんばりましょう！

>>468.469
お下品な嫌煙者ね〜

どうしても、１日３本のタバコがやめれない。

たばこをやめて２ヶ月。以前は１日２箱くらい吸ってたけど、
きっぱり止めた。あまり吸いたいとは思わなかったけど、やはり太る。
２ｋは太ったし、便秘になった。
１時間ウォーキングしてるのに、喫煙してる時は、１ヶ月１ｋくらい
減ってたのに、ここ２ヶ月で体重が戻った。

でも喫煙を再開しても、痩せはしない。なんか納得いかない

一人目妊娠した時禁煙したが、出産後また吸うようになってしまった。
お肌も気になるので再び禁煙。
禁煙グッズなしで禁煙に成功しました。
3ヶ月たった頃、なかなかできなかった二人目を妊娠。
子宮の血液も多少は綺麗になったと思われる頃の妊娠で
とっても満足してる。
肌もハリがでて明るくなり、唇の皮剥けも治った。

>>476
いいなぁ

お仲間に入れてください。
毛穴の開き、化粧ののりの悪さがどうもこうもありません。
以前半年くらい禁煙した時は、異常に眠く早寝早起きの上、
昼間も泥のように眠り込んでいました。
それでも今度こそがんがる。

早寝だったけど、早起きではなかったかも。
とにかくよろしくおながいします。

下がり過ぎなのでage。
>>479ﾀｿ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
応援してるよ。

昨日の朝一本会社で吸ったのが最後で今に至ります。
もともと隠れスモーカーで子供の前とかで吸わないんだけど
なかなか辞められなかった。（特に会社で）
今朝は寝起きの体が重くなかった気がする。
息も臭くないし、喉の調子も違う。
これからはその分化粧品に力入れたいなー。皆様頑張りましょう。

やめなよ、タバコ吸ってる女、かっこ悪いよ。
ハスッパな感じ。そんなにイライラするかね。ストレス溜まるかね。
子どもが居るのに、きっツーいタバコを合間合間に吸う女が職場にいる。
頑張り屋なのは認める。でもね、女として、母として、失格だと思う。

真面目な私は、二十歳過ぎてタバコを吸い始めて、八年半・・・
タバコは美味い！！絶対やめれないと思ってました。
が、待望の妊娠でめでたく禁煙！！できたのに無念の流産・・・死にたくなりました。
やはり何かしら、タバコの影響も考えると、今は怖くて吸えません。もう絶対あんな悲しい思いはしたくない。

一度ニコレットのスターターキットだっけ？
ｱﾚ買って試したけどﾀﾞﾒだった。｢煙草を吸う動作｣自体が習慣になってるから
いくらガムで｢体が欲してるニコチン｣を体内に入れても物足りなくて。

｢ﾀﾞﾒ｣って書いてあるけどネオシーダーとの併用やってみるかな･･･
何とか今年中に禁煙したい。最初の3日がきついってよく言うよね。
正月早々その｢ｷﾂｲ時期｣ってのもなんなんで、今のうちにはじめたいな。

>482　ここに来てる人間は｢止めたい｣と思ってる人だよ。煽ってどうする。w
そういう発言は嫌煙ｽﾚのほうがいいと思われ。私怨入ってるし。

>483　煙草が全ての原因ではないと思うけど、次にやってくる赤ちゃんのために
そのまま禁煙続けてね。

>>480
ありが�d
とりあえず2箱を1箱にしました。それでも進歩だと思っている。
あと幽霊会員だったｽﾎﾟｸﾗも復活しました。
運動後って私の場合、あまり吸いたくなくなる。

>>484
そうそう、前やった時そうだった。＞最初の3日間
私はどうしても吸いたくなったら、動作だけ吸ってる真似をしました。
ﾊﾟｯｹｰｼﾞ開けて火をつけて吸う真似。結構効いたよ。
あの時はまだ1箱弱だったからなあ。

ネオシーダーは余計に体に悪いらしいですよ。
ttp://www.tabacotosayonara.com/

漏れはこれを読みながら、恐ろしい画像を見ながら、ひたすらに耐えました。w
苦しいのは最初の一週間、一ヶ月目です。
禁煙すると良い事ばかりです。ガンガレ！

>486
ﾎﾝﾄだ･･･。知らなかった。
このﾎﾑﾍﾟは初めて見た。いいとこ教えてくれてありがとう。
今、薬屋2軒回って(一軒目で置いてなかった)ニコレット買ってきた。
ニコレット2度目・・・と言うか二箱目の挑戦。年内完全禁煙目指して頑張ります。
>487
吸う真似、いいかも。前失敗した時はパイポ咥えてたんだけど、肌触りの違いに
かえって苛々してた。それよりいいかもね。辛い時試してみます。

ニコパッチもいいよ。
難点は被れる人もいるみたいだけど…
無理なく煙草止めれるよ。
止める=苦しいじゃ続かないもんねー。
ガンガレ！！！

>484
私はニコレットとネオシーダーで禁煙成功したよ。

確かにネオシーダーにもニコチンが含まれているから
良くないという話も聞くけど、結果的に禁煙出来れば良いと
考えて利用しました。
タバコはやめられても、ネオシーダーをやめられなくなるのでは？
と少し不安だったけど、あそこまでまずいとその心配もないような…
油に浸した蚊取り線香を吸っているような感じです。

>489
ホント？そっかぁ。成功者の体験談、勉強になります。
確かにニコチン・タールはいってるみたいだけど、今吸ってるセブンスター
よりはﾏｼかな･･･と思ってたんだ。
最初の3日間の｢どうしても誘惑に負けてしまいそうな時｣限定ならいいかなー。
ま、とにかくがんばってみます！

妊娠してるのに気づかず吸ってたっていう人多いと思うけど、、どうなんだろ・・・

>>491
あぅ、私がそうだよ。何ともなく産まれて早５年。丈夫な子ですよ。
つわりがまったくなかったので食べた食べた１３キロ増w
でも完母だったし今の方が妊娠前より痩せてしまった。
たばこだけじゃなく、酒も飲まなくなったのもあるかなぁ…
健康そのものですよ、皆さん頑張って〜

いたいた〜！w
無事、丈夫な赤ちゃんが産まれて良かったですね！
私はまだ小梨ですがそろそろやめた方がいいかなぁ・・・
先日祖母に「百害あって一利なし」と言われ動揺してます・・・。

>493
おばあちゃんに言われるまでもなく、やめられるならやめたほうがいいよ。
私の友達で、すごいﾁｪｰﾝスモーカーだったのが、妊娠した途端に煙すら
いやになった、という子もいるけど。

>493
止められるものなら止めた方がいい。
胎児に悪いのはもちろん、生まれてからも誤飲の危険が。

それに喫煙してると妊娠しにくくなるとか言わない？

ごもっともです。自信ないけど数を減らしてみます。
友達で計画妊娠のため禁煙した子がいます。
旦那さんも一緒に禁煙。ｽﾝﾊﾞﾗｼｰｰｰ そして元気なﾍﾞｲﾋﾞｰが☆

age

煙草をやめて3ヶ月。
やっと、全く吸いたいと思わなくなりました。

この3ヶ月間、本当に辛かったです。（実質は1ヵ月半ぐらい）
辛かった日々を思い出すと、二度と喫煙はしないぞ！と思えます。
その日々を絶対に無駄にしたくない。それぐらい辛かった。

>>498
＞辛かった日々を思い出すと、二度と喫煙はしないぞ！と思えます。

私も同じ思い。
今、６ヶ月。
「吸ってたけど、もう何年も前にやめたの。」
と、サラッと言いたい。

やめて５年になるよん。
昔は一日1箱でした。
たばこ吸えないからｲﾗｲﾗするんじゃなくて吸うからｲﾗｲﾗするようになるんだよ。

やめると肌も髪も唇もつるつるぷりぷり。おんなっぷりも上がるってもんよ。
これから妊娠したい人は前もってやめときな。
妊娠を期にやめるとたべもんがおいしすぎて太りまくるよ。

ま、それ以前の話だけどね。

age