●▲■朝ごはん何？■▲●

ばななを小さくきってヨーグルト掛けた物。
ウインナー２本、ちいさいポテト３個。
お茶。
なんか物足りない。

蒸しパン半分（夫と半分こ）
コーヒー

でももうおなかすいた・・・。

小松菜と溶き卵のお汁によもぎ餅をいれて
お雑煮みたいにしたもの
もやしのおひたし

玄米御飯
焼き魚（さんま）
かまぼこと水菜の胡椒炒め
おみそ汁（魚のすり身、小ネギ）

遅い朝食でした。

優作鍋

寝坊した。
旦那と子供は先にごはん食べてた（汗

わしは、すがきやエビ天鍋うどん・・・

ケロッグブランフレーク

私・賞味期限がきれてる、チンするラーメン。
ベイベ・トースト、野菜スープ、いちご。
旦那・ドリンク１本。．．．ダラ奥でごめん。

私も寝坊しかけた。
仕事に行くダンナが自分のために焼きかけていたトーストを
トースターから追い出し、即効で和朝食つくった。セーフ！

　　・豆腐となめこの味噌汁
　　・野菜天の網焼き
　　・納豆

野菜のたくさん入ったさつま揚げって大好き。

クロワッサン
ヤクルト
鶏のササミ
もやしと水菜のマヨあえ

ちょっと食い足りない・・・

今おもち焼いてます。
お汁粉いきま〜す！！

ジューサー貰ったのでフレッシュｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
ｸﾛﾜｯｻﾝ
ﾊﾑ
ｽﾌﾟﾗｳﾄ入れたｵﾑﾚﾂ
で、ｺｰﾋｰ

お茶だけ

コーヒーだけ

トーストにチーズ乗せてオーブンへ
パックのコーンスープをチン

で、足りなくて海苔で御飯一膳
太って当然だ罠

＞875
朝は沢山食べて平気だよ〜太らないって

ホワイトシチュー仕立てのロールキャベツに
白米投入＆納豆投入

美味かった。

子供とダンナ
　　・クロックムッシュ（あれ、この名前でいいんだっけ？）、コーヒー/紅茶、みかん

私
　　・昨日の残りの�d汁ぶっかけごはん（ｳﾏｯ!）

小松菜と椎茸と鶏ボールのお吸い物

もうお腹空いてきた。なんか食べてくる〜。

昨日の鍋の残りに冷ごはんと小さく切ったお餅を入れて雑炊｡
しあわせだー

（=´ω`）　。O ○ （名ｽﾚの予感・・・・・）

旦那と２人暮らしでつが、
朝は食パン１枚以上、苦しくて腹に入らない
食の細い旦那…
楽だけど、作り甲斐が無いYO!w

ばななヨーグルト、とりの唐揚げ、豆乳

昨日の残りのシチューと飯！
　　　　　　　　　　　　　　以上！

　　・ちびホットドッグ（ロールパンとシャウエッセンで）
　　・クリームスティックパン
　　・小松菜入りコーンスープ（残り物）
　　・プレーンヨーグルト
　　・コーヒー

角砂糖を買った。つい私までコーヒーに入れたくなっちゃう。

ワカメの味噌汁、鮭の塩焼き、
きんぴらゴボウ、ウィンナー
玉子焼き、ブロッコリーのおひたし
肉の甘辛煮(弁当残り)

目玉焼き
ミニポテト３個
あったか〜いお茶

昨夜買った「ミスド」と牛乳

楽ﾁﾝ

しそひじきおにぎり
野菜スープ
プルーン２粒
いちご
飲むヨーグルト

A.M　６：３０
　ビール酵母ヨーグルト
　コーヒー

そろそろお腹空いた

旦那は小さいプッチンプリン１個だけ食べて行きました。

自分はオールブラン、白菜とベーコンの煮物（晩御飯の残り）
納豆１パック、アイスカフェオレ…なんでもあり（ｗ

夕べの鍋の残り
まだ残ってる‥‥鬱

http://www.agemasukudasai.com/bloom/

チキンボール・きゃべつ・椎茸の中華スープ

すぐお腹すきそうでち。

納豆ご飯に目玉焼きにおみそ汁
いつもの通りぱっとしない朝食

朝からカレーうどん。
おかげで汗だくになりましたｗ

おにぎり、とじうどん

ヨーグルト（ビール酵母入り）

チキンラーメン（玉子入り）
･･･こんなもん朝から･･(;´д｀)

納豆
冷奴
ゆで卵
ごはん

子供が風邪ひいたのでしらすおかゆ。
シラスを入れて炊いたから、味がしみててだしがバッチリでんまい！

アフタヌンティーのパン　→貰った
ベーコンエッグ
ヨーグルト
紅茶

今日は少しrich

三つ葉とシラスのお浸し
味噌汁（キャベツ　玉ねぎ　三つ葉）

旦那：納豆ご飯
　　　　海苔
　　　　お茶

私：チーズトースト
　　ミルクティ
　　生姜茶（風邪気味〜）

鱈入り玄米雑炊（鱈、白菜、しめじ、えのき、菜の花、ねぎ）
りんご
みかん

レトルトのｻﾝｹﾞﾀﾝ食べた。韓国直輸入。
風邪引いてるから頑張ってこれ食べようと思ったのに・・
700円近くしたのに…
禿ｼｸ(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞ-！しかも鶏の足まで入っとるやないけ！
朝から気持悪くなってしまいました。

ご飯
納豆
卵焼き（甘いやつ）
乾燥芋
アロエヨーグルト
豆乳

ひじきごはん
大根の味噌汁
ほうれん草のおひたし
納豆マグロ

押麦ごはん
納豆(しらす入り)
焼き海苔
かぼちゃ煮たやつ
ほうれん草と卵のお味噌汁

貰い物のカステラ２切れ（ｗ

朝、たけのことかに缶の炊き込みご飯を作ったんだけど
すっごく美味しかったです。
ﾏｲｳｰ！
簡単だし味が染みててうまうま。あーうまうま