★毎日お弁当を作ってる奥様★４段目

旦那を送り出してから、風邪薬を飲んで仮眠したら
15時まで寝ちゃった・・・鬱・・・
相変わらず咳がｹﾞﾎｹﾞﾎ酷い28歳旦那のお弁当。

肉野菜炒め(豚肉・たまねぎ・キャベツ・ピーマン・しいたけ)
とり皮の照り焼き
出汁巻き卵
にんじんのサラダ
プチトマト
小女子の佃煮
ご飯に味付ゴマ
ジャガイモとワカメの味噌汁
番茶

さて・・・今更ながら洗濯しまつ・・・

気分とご機嫌が悪い夫31歳（ちょっと心配）の
今日のお弁当

ごはん
焼き鮭
プチトマト
豚肉のソテー
里芋の煮物
天ぷら
ちくわ

仕事の心配事だとは思うけど、
こちらも不安＆不愉快＆心配なんだぞー！

>918
はげどーだわ。うちも仕事の鬱を家に持ち込むヤシです。
31歳てそういうお年頃なのかすぃら。

何度注意してもパジャマを裏返しに
脱ぎ捨てるむかつく31歳ダンナの弁当

とりささみの香草焼き
ちくわとウインナーの焼いたの
カニカマ入りたまごやき
ブロッコリー
黒豆
ごはん（鬱だ氏のうを海苔で描いた）
ホワイトロリータ2本（ダンナ好物）
紅茶

米とぐの忘れて早寝してしまった。
肉まんふかして入れてみたけどどうなるだろ？
肉まん弁当に入れた方いる？

肉まん
ほうれんそう入り玉子焼き
肉じゃが
枝豆
さけるチーズ（クラスで流行中）
リンゴ

31歳最近太った!!と大騒ぎの夫のお弁当

ひじきの煮物（昨日の夕食から）
いんげんとニンジンの豚肉巻
卵焼き
ゆでブロッコリー
牛肉　まいたけ　たまねぎのにんにくしょうゆ炒め
（これも夕食から）　

旦那の方が1時間先に出たので３０歳の自分の分だけ。

冷凍シューマイ
卵焼き
レタス
プチトマト
ご飯にふりかけ

うちはこの程度ですだ。
自分の分はほぼ毎日。作れない時も。
旦那のは週２回ほどしか。。。（ついでの時）
ごめんよ旦那。

４１歳旦那弁当
キャベツ・豚・にんじんの味噌炒め
ちくわのアスパラガス詰め
スナップえんどう
ごはん＋梅ちりめん

朝食後、必ずこたつで１０分眠ってから支度する中学１年娘のお弁当。

ソースとんかつ（冷凍）
スパゲティナポリタン（冷凍）
海老とチーズのテリーヌ（買ったもの）
ほうれん草とハムのソテー
厚焼き卵
カニカマ
プチトマト
ごはん＆梅しそふりかけ
ミニフルーツゼリー

禿しく手抜き。。でも、こういう時の方が「美味しかった」と言われる。

>>920
肉まん弁当。そのテがあったか。
聞いたことないけど美味しそうな響きで(･∀･)ｲｲ!!

急につわりがぶり返した２９歳妻が、朝から胃液吐きながら
猫のトイレ掃除当番をさぼった年下夫のために作ったお弁当

ふじっこご飯
肉団子甘酢あんかけ（夕飯のあまり）
ウインナー２本
アスパラのベーコン巻き
きんぴら（冷凍物）
プチトマト

き、気持ちが悪い・・・・・・
（吐きながら作られた旦那もそう思っていただろうが）

29歳旦那弁当

スパゲッティナポリタン
鶏のハーブソルト焼き
ゆで卵
人参と牛蒡のきんぴら
ほうれん草の胡麻和え
ブロッコリー
ご飯にたらこ昆布佃煮

昨夜も残業と接待で帰りが遅かったので、弁当箱
洗う気力なし。
今朝はジップロックコンテナに詰め、割り箸をつけました。
弁当箱は今さっき洗った・・・

28歳お疲れ気味の旦那弁当

ゆかりご飯
かぼちゃ入りコロッケ（昨日のお残り）
中華風きんぴら（とうばんじゃん入れてみただけですが）
サツマイモただ焼いただけ
たこさんウインナー
プチトマト

いつもいつも皆さまのメニューがすばらしくただただ尊敬です！！
今週は3日連続作ってます.（ひさびさ・・）
がんばるぞ！！

四十路オット弁当

エビフライ
焼き鮭ほぐし
ほうれん草入りウインナー
ポテトのチーズ焼き
ほうれん草のバター炒め
梅干

>920
お弁当箱は密封されているので中華まんでも乾かずに美味しく食べられると
幼児のお弁当の本で見ました。でも結果報告きぼーん。

起床時間の30分前に目覚ましを鳴らし、
暖房をつけて二度寝するのが習慣になった
27歳ダンナの弁当

タルタルチキンカツ（冷凍）
たまごやき
ウインナー
スナックえんどう
ゆかりごはん

今日はいつになく(笑)カラフルだよー。

意味も無く徹夜をし、弁当作ってから爆睡しますた。

カニカマ入り玉子焼き
焼き鳥はむ（プレーン）
生姜天と三色パプリカ炒め
エビシューマイ（冷食）
ミニトマト
俵型ﾌﾟﾁﾜｼｮｰｲ（混ぜ込みわかめ・すき焼きふりかけ・鮭フレーク）

おはようございます・・・

最近、旦那を送り出してから寝ないともたない…
というか寝ても寝ても眠い。
そんな訳でおはようございまつ(w

今度の連休は休日出勤になってしまった２８歳旦那のお弁当。

鮭
シャウエッセン
カブと鶏の炊き合わせ
ひき肉入り出汁巻き卵
ブロッコリー
プチトマト
ご飯(おかかふりかけ付)
玄米茶

気持ち悪い・・・眠い・・・出来たか？？(汗

38才自転車通勤の夫の弁当

炊き込みご飯（鶏肉　ごぼう　人参　舞茸　三つ葉）
ちくわを焼肉のタレで炒めたの
くわいを素揚げしてベーコンで巻いたの
みかん
ポットにコーヒー

さて、明日は何にしよ。
毎日夕飯がお弁当に使いまわせそうなものになってしまいまつ。

>>932
わかります。うちも金曜日以外、翌日のお弁当に使えそうなメニュー
選択してしまいます。
月曜日は冷凍物一掃デー・・・。

おはようございまーす。今夜の忘年会が楽しみな３１歳夫のランチ

サンドイッチ　二種類
　チーズ＋サーモン＋プチトマト
　カボチャ＋チーズ＋豚肉のソテー
デザート　
　柿　フルーツケーキを一切れ

私も今日の夕飯がさぼれてラッキー！友達と食事に行こうかな〜？

朝ごはんより眠りをむさぼりたい31歳ダンナ弁当

白身魚のﾌﾘｯﾀひき肉餡かけ
たまごやき
ウインナー
ほうれん草のお浸し
黒豆
ごはん（ごはんですよと梅
紅茶

プチトマ入れ忘れ。

おは(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ〜
今日は午後から雲行きがあやιいらしい東京からでし。
昨日仕事納めでﾊﾋﾟｰな37歳妻が作る、37歳夫の弁当デス。

*鮪の味噌漬焼き
*紅生姜とネギの卵焼き
*巾着のめんつゆ煮（中身はマイタケとネギ、ニンジン）
*しめじと豚バラのソテー
*お味噌汁（なめこ、もやし、揚げ）
*ゆかりご飯

！オリ・カーンのCMｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !!

36歳ダンナ弁当

エビフライ
ミートボールと玉葱の炒め物
卵焼き
ジャガイモのケチャップ煮（昨日の残り）
リンゴ
ご飯に辛子明太子

寝坊しますた。
お弁当作れなかった･･･ヽ（`Д´）ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
みんなえらい！
しかも、どれもおいしそ･･･　は〜反省･･･

今日は皆さん、早いですね〜！
31歳夫のお弁当でございます。

ゆでごぼうと牛肉のやわらか煮
かにシュウマイ
ゆでブロッコリー　かいわれ大根
焼き鮭
しゃきっとコーン和風ドレッシングおかか合え　
御飯に野菜ふりかけ　白菜の漬物

おは・・・。
最近、旦那の帰りが遅く寝不足。
もうこんな時間。仕事行かなくちゃ。

・わかめごはん
・ハムとネギ入り卵焼き
・ウィンナのケチャップ和え
・芋だけコロッケ（本当にじゃが芋だけ）
・キュウリと大根のゆかり漬け
・レタスにプチトマト

38歳ダンナ弁当

・醤油海苔はさみ御飯
・紅鮭
・きんぴら
・ネギ入り卵焼き
・ブロッコリー
・ほうれんそう
・スティックチーズ

熱が出そうで出ない為、苦しそうな２８歳旦那の弁当。
鼻をかみすぎて、クリスマス前なのにトナカイが我が家にやってきました。

鶏の唐揚げ甘酢あんかけ
千切りキャベツ
ほうれん草のおかか和え
パルメザンチーズたっぷり卵焼き
プチトマト
玄米ご飯
豆腐とねぎの味噌汁
大豆茶

いつもより２０分も早く愛猫に起こされてしまって不機嫌な２９歳妻が
年下夫に作るまいどおなじみ手抜き弁当

ゆかりご飯
炒り鶏（昨日の夕飯）
ひじき（冷凍物）
レタスにプチトマト
ふじっこ入り卵焼き（ちょっとしょっぱくなった）
漬け物

明日は・・・頑張ろう。

年末の追い込みで残業続きの、３４歳もうじきパパ、のお弁当。

豚肉のポン酢あえ
ゆで卵
ポテトサラダ
ひじきの煮物
ごはん＆梅干

妻につきあわされて妊婦メニュー･･･。
朝食は、さつまいも入り無添加クロワッサンでした。

私がお風呂に入っている間に
妖しいサイトを巡回するのが趣味の
27歳だんな弁当

ソースカツ（冷凍）
醤油たまごやき
ウインナー
スナックえんどう
おかかごはん

ん？昨日とかわらん…

おはよございます。
旦那遅番、自分は忘年会でちょっとウキウキの２９歳妻が作る同い年だんなの弁当

ご飯に角切り昆布
はんぺんチーズ焼き
かまぼこシソ鮭焼き
牛肉野菜巻き（アスパラ・ポテト・人参）
三色パプリカ炒め

パプリカ（赤・黄）は彩に便利なのでﾁｮｯﾄずつ使ってます。

こんな時間になっちゃった。年末は忙しいでつ…

四十路オット弁当
　豚肉＆玉ねぎのケチャップ炒め
　クリームコロッケ
　野沢菜の天ぷら
　プチトマト
　梅干

>946　パプリカって炒めても固くないですか？教えてくださ〜い｡
　　　色はキレイなんだけど使ったことなくて…

>947
細かく切っているので固さは気にならないけど、
時間短縮のために炒める前レンジにかけちゃいます。
歯ごたえがある程度あるほうがうまいと思うよ。

今日はちょっと手抜き(笑)

牛丼の具(昨日の夕飯の残り)
鶏肉の唐揚げ(スーパーの惣菜)
たらこ
白菜の漬物

夕べの続きでまだ酔っているので
トテーモ元気に出勤した３１歳夫の弁当

ごはん
豆腐とお野菜の煮物
プチトマトのハーフ
豆腐ハンバーグ
焼きしゃけ

水筒にホットコーヒー

食べる頃には２日酔いだわね（Ｗ

>950
あら、お宅も忘年会かしら？
うちの夫は、ゆうべも今朝も頭痛薬使用。

ごはんのスイッチ入れ忘れたので、冷や御飯でケチャップチャーハン
卵焼き＆ブロッコリ＆えびの包み揚げ（冷凍）

油タプーリで、胃に重そう･･･（´Д｀；）

>948　ちょびﾀﾝありがとう
そっか、レンジにかければいいんだ？
自分が昔から野菜嫌いだったのでいまひとつ勉強がたりませぬ。

何故か30分早く出勤した（しかも今朝になってから言うし！）オット弁当

鶏の竜田揚げ
カニカマ＆チーズ入り卵焼き
きゅうりとかぶの浅漬け
プチトマト
辛子昆布

35歳妻の作る愛情弁当

筑前煮（夕飯の残り）
メカブと納豆のあえもの
豚肉の味噌漬を焼いたの（火曜日にセールで買ったのを忘れてた・・・）
キウイ
ごはん+ごま塩+梅干

筑前煮（自家製冷凍）
ゆでブロッコリー
ウィンナー
ベーコン　まいたけ　ゆでいんげんの炒め物
うなぎの蒲焼一口サイズ（昨日の夕食から）

今週はこれでおしまい〜〜ﾌｩ

昨日「明日は頑張ろう」と書いたのに昨日以上に手抜きになった
２９歳妻が年下夫に作るお弁当

ご飯＋梅干し
もやし炒め＋お好み焼き（←昨日のあまり）
焼きそば
サニーレタス＋プチトマト
鶏の唐揚げ（冷凍物）

炭水化物ばっかり・・・

二ヶ月で3キロやせたと喜んでいる41歳夫の弁当。
ちなみにエクセルで自分の体重グラフをつけている。

・焼きビーフン（冷凍）
・餃子（冷凍）
・湯葉団子（冷凍）
・小松菜のおひたし（作り置き）

ｾｲ-ﾘで調子悪いんだ･･･許しておくれ。

29歳旦那のお弁当

鶏団子の照り焼き
塩鮭
ネギ入り卵焼き
人参と牛蒡のきんぴら
ひじきわさび（惣菜）
ブロッコリー
ご飯に鮭の中骨ふりかけ

昨日カゼ気味で頭痛かったらしい28歳旦那への今週もお疲れ様弁当

わかめふりかけご飯
ウインナー
スパゲッティサラダ（昨夜お残り）
プチトマトとブロッコリ
ほうれん草と牛のオイスターソース炒め
レンコンきんぴら（昨夜お残り）

以上、今週も終わりだ！！
がんがれ、旦那！！

ちなみに旦那はボーナスがすごくさがったらしく・・
とてもへこんでいます.
気にするな！！がんがれ！！
といっていますが、効果なし・・
どうしたらよかと？？

４１歳旦那弁当
キャベツいっぱいやきそば（豚ロース・青ネギ・岩下の新生姜）
プチトマト・ブロッコリー（マヨネーズ）
有田みかん
明日から３連休のはずなのに、旦那はずっと仕事だって。はぁ・・・。
替わってあげられるものなら替わってあげたい。

昨年の大怪我の傷跡も消えつつある中学１年娘に
来年も平和な年でありますように！と願いをこめて作った今年最後のお弁当
（そのわりにワンパターンですがw）

豚肉とほうれん草炒め
厚焼き卵
グラタン（冷凍）
ウインナ
さつまいも甘煮
サーモンとチーズのテリーヌ（買ったもの）
プチトマト
梅しそごはん
ミニフルーツゼリー

お弁当って、作るより「詰める」作業の方が難しいですよね。
冬休みでお弁当作りはお休みですが、皆さんのお弁当を
楽しみにしていま〜す

塩サバ
玄米御飯
イワシのショウガ煮（市販）
焼き林檎
栗きんとん

おせち練習で作ったんで、ついでに入れといた。

おお！良いアイデア！＞おせち練習

おはようっす。
連休＆冬休みで随分とsageってたました。
今日はクリスマスイブか。ま、何もないが・・（´・ω・｀）

あと3回作れば、我家の弁当も作り納めだ、がんがろう。
ﾘｱｯﾌﾟが効いてくれるとｳﾚｽｨなぁ♪37歳夫の弁当ー。

*サヴァの塩焼き
*カニかま入り卵焼き
*もやし＆ｼｬｳｴｾｰﾝ＆舞茸のソテー、ﾘｰﾍﾟﾘﾝｿｰｽ味（ややｽﾊﾟｰｲ）
*煮物（里芋、にんじん、しめじ、豚肉）
*もやしのお味噌汁
*かおりご飯

うちもあと3回で作り納めです。
31歳夫のお弁当

豚バラと根菜の煮物（夕飯より）
鶏から揚げ
ゆでブロッコリーとかいわれのサラダ
焼きハム
かぼちゃの煮物（昨日トメが持って来た･･ｳﾂ）
御飯に大根葉ふりかけ

今日は朝から忙しくて、この時間になっちゃった。
今週で仕事納め、がんがれ〜！２８歳旦那の弁当。

ハムステーキ
ほうれん草のソテー
ブロッコリーのチーズ焼き(カレー風味)
プチトマト
出汁巻き卵
玄米ご飯に自家製おかかふりかけ
大根と豆腐の味噌汁
玄米茶

今日が学校の終業式だが、午後から塾の小6息子の弁当

・ささみと明太子の春巻き
・ささみとチーズの春巻き
・ひじきと大豆の炊いたの
・春菊の胡麻和え
・キャベツスープ
・白飯

スープはクリスマスのローストチキンの余った骨をリサイクルしてとりました。