＊＊＊　痩せようｼﾞｬﾅｲｶ！その６　＊＊＊

インドエステって効果ある？

カルト宗教にハマるタイプとは別のような。
でもインチキぼったくり商法に騙され易いのかなあとは思う。

かく言う私はエアロビでダイエットをしているけど、体重計の数値で
凄まじく一喜一憂。
バカらしいくらいに体重に振り回されている。

>951
言いたいことはわかるが、言ってることが極端だよ（ｗ
ダイエットは趣味といっていい程やったが（そうだよ。リバウンドしたんだよ）
地道もその場限りもやったよ？
ようやく、これなら一生できるかなぁと思える自分のやり方で今もがんがってる。
もうリバウンドしたくないからね。
それで痩せるならインチキとは思わないけど、10年先も続けられるかどうか
じゃないかな？

>>931
低カロリー代替品ダイエットから普通食に戻せば、必ず体重は増えるよ。
これは仕方のないことだよ。
それでも少しでもリバウンドしないようにダイエットを継続するには、
まずは徐々に摂取カロリーを増やしつつ、運動量を増やすこと。
運動と書いてあったけど、筋力トレーニングはしてましたか？
もし有酸素運動だけで体重を落としていたなら、筋肉量が少ない場合があるんで、
まずは筋トレで筋肉をつけましょう。
そうすることで体の消費カロリーが上がり、増やした摂取カロリーも燃焼させる体になります。
勿論有酸素運動量も同時に増やして。

正直、リバウンドなしで普通食（カロリーを増やす）に戻す方法はこれしかないよ。
時間はかかるかもしれないけど、せっかく痩せたのを無駄にしないようがんがれ。

ダイエット中の飲み会つらい。
酒は元々飲めない方なんだが、つまみ食っちゃう方なんで。
タバコでも吸いまくってようか…。

>>956
カロリーの低いおつまみを先に食べて満腹感を得てから
適当に飲んでおけば？
水割りならそんなにペース速くないんじゃない？
それかウーロン茶なら水割りに見えるからカムフラージュにいいかも。

痩せたいよぉ〜！！ヤセタイ！痩せたいです！！！

今、病気でなく、すでに痩せの部類でないのなら、
痩せられるから大丈夫。
筋肉のボディメイク下着を身体につけるつもりで。
カロリー計算をして、１日食べすぎたら３日で調整。
体重に気をとられないで、サイズに気をつけて。

四十過ぎても下っ腹の凹んでる人って胃下垂なのかなぁ？
努力しただけじゃほんと凹みません…。

>>946
945です。
な〜るほど！カロリー計算ですね！プラス運動ね！

>幸福になるために壷買ったり多宝塔買ったりするのと
>大して変わらないってことなんじゃないの

はい、私です。幸福の壷買いました。
昨日ゼナドリンが届いたので
ついさっき１錠飲んでみました

>>962
いくらしたの？壷

>>960
私は40過ぎてハゲシク胃下垂だけど
下腹ポッコリだよ（涙
やっぱり腹筋ではないでしょうかね。

なんか、私、余計な事書いちゃって板、荒らしちゃいましたね。ごめんなさい。

宗教とか壷とかボッタクリにはまらないように気をつけるようにします。
ただ、破産しそうってのは、大げさって言うか、「言葉のあや」というか
かなりお金がかかったというのが言いたかっただけで、心配していただいた方に申し訳ありません。

>>955
そうですね。ありがとうございます。一生ダイエットするつもりもないし、
もともと、病気で一時的に増えてしまったものを戻すためのダイエットでしたので、
病気も完治して、普通の生活が、送れるようになったので、増える事は無いと思います。
（寝たきりで動けなくて、太ってしまったんです。）
体重も、これ以上極端に減らすつもりもないので、955さんの、アドバイス参考に
摂取カロリーに気を付けて、頑張ってみますね。筋トレや、ストレッチ等、やったので、それも続けて行きます。
丁寧にありがとうございました。

今日はホワイトデー！夫がケーキ買ってくれるらしい…。
そして週末が来るぞ。気を引き締めていかねば。

来週からｴｱﾛﾋﾞすることになったので、やる前にｳﾞｧｰﾑ飲んで
ｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ。今158で52.6なので、今後どう変わっていくか楽しみです。

私もあと3�`痩せたいなぁ。
チョコレートの馬鹿食いで肉々しくなってきますた。
ケツと太ももの区別が付かないのが悲しひ・・・。

チョコレート辞めて、飴に切り替えました。
ほんとにお腹が空いたら舐めて、我慢。なるべく徒歩か自転車で買い物をし
寝る前のスクワットも始めますわ。1ヶ月1�`のペースだな（ﾟ�听）

私も１箱お土産でもらって、チョコをよく食べてました。
ニキビも出来たし。
でもようやくストックがなくなりました。
常習となっていたので、新しいチョコを買いたい気分だけど、我慢我慢。

ヴァームはヤバイとききました。
人工に作ったものなので、恒常的に飲むと、なんらかの障害が出る可能性があると。
私も飲んでたんだけど、怖いので止めました。

70�`突破記念カキコ

私は甘い物より、どっちかというと、ポテチなどのスナック菓子が
ムショーーに食べたくなります。
ええもう、鬼のように一袋一気食べとかｗ

でも、昔、ポテチ一袋は、牛丼一杯分のカロリーに相当するというのを
読んだのを思い出して、鬱。

>>970
なんらかの障害って何なんだろうな。気になるよーーーーー。

ダイエット食品ってリバウンドするから、意味ないね。
マイクロダイエットなんて、異常に高いし。

耳つぼって体験者います？どうなんだろ。

昨日久々に体重計に乗って愕然としました。
3年前に子を産んだ時の臨月体重になってる！
今日からダイエットに励むべくここに宣言させて頂きやす！

>>976
私も〜
妊娠中は体重増加に気を付けていたので、初期〜臨月で７キロ増。
出産後すぐに体重は戻ったのに、母乳育児でお腹が空いて、大食いの
癖がついてしまった（授乳中は太らなかった）。
断乳後も大食い癖が抜けず、順調に育って（自腹が　気が付くと
臨月頃の体重に・・・・
焦ってダイエット始めました。
今の目標は妊娠前のパンツを履くこと！！（今はファスナーも上がらない

>>977
おぉ同士よ！(TДT)
妊娠前は特に何もせずに体重キープ。
（私って太らないタイプね♪と楽観してた勘違いｳﾞｧｶ）

妊娠中は気をつけて８ｋｇ増で済み、
産後は順調に減っていたはずなのに・・
育児中の早食い癖+胃袋が大きくなったせいでか、
胎児もいないのに臨月体重・・
私は妊娠前パンツは太ももから上がらないよぅ！
今日からがんがります！

整体とかリンパマッサージってのも気になる。
どーしても楽して痩せたい今日この頃。
運動は好きなんだが食べるのが我慢できねえ。
ほんと自己管理下手。しみじみ反省。

最近体重を測ったら63ｋｇ！因みに身長170センチです。
ジーパンがﾊﾟﾂﾊﾟﾂです！旦那にもいつも肉が〜お尻が〜って嫌味
言われてます。
やはり夜食べすぎがいけないんだよね・・・後間食も。
運動が一番いいってのは分かってるんだけどなかなか時間がとれない。
パート→すぐ家事にとりかかる→お風呂→寝る
という感じなので唯一のお休みの日にするくらい。自転車があるので
それ乗って遠くに出かけるのもいいかなぁ。

ああ、またじゃがりこ食ってしまった。
昨日は夕食抜いたのに、夜中に帰宅した旦那がニコニコ差し出すトルコ風アイスも
食っちまったし。
やせられましぇーん！

>>981
びっくりした・・・
私が書いたかと思った・・。
今じゃがりこ食べてしまって激しく後悔してたとこ。

この頃讃岐うどんに凝っててこればっかし食べてる｡
ぶぅかけがほとんどだから具は大根おろしとこねぎのみ。
でもうどんは炭水化物だからやっぱり太るのだろうか？

>>981
私も私が書いたのかと・・・・
じゃがりこ好きＷ

>>983
健康雑誌（ゆほびかとか壮快等々）の見出しに
「讃岐うどんダイエット」ってのが載っていたが・・・。

>>983
うどんが太る､というよりは､栄養の偏りがいけないのではないかと。
食べた後何かちがうもの食べたくならない？

983です。
ぶぅかけ→ぶっかけのﾏﾁｶﾞｲｽﾏｿ。

>>986
はい、確かにそれだけでは口が物足りなくて
なにかしらつまんでいますね･･

>>985
どんな内容でしたか簡単に教えていただけると有り難いですが。

うどんでも野菜たっぷりうどんなら問題なさそうだけど。
ぶっかけ+間食じゃ太るとか？

故・鈴木その子は「豆食え」を唱えておりましたが
甘〜いふじっこ煮でもよいのかしら？

昨日のお昼ダイエット効果を狙ってチリビーンズ作ったけど
今日トイレで痛かったっす。
カプサイシンって本当に効き目あるのかにゃ？

ｶﾌﾟｻｲｼﾝもそうだけどﾗｽﾞﾍﾞﾘｰも注目されていたよね。
あれで痩せたって人いらっしゃいますか？

>>987
新聞で見出しを見ただけなので、何とも。
でも今月号だと思います＜うどんダイエット

某スレにいて
豆腐ダイエットする事にしました。
明日から頑張ります。

>>993
3食、豆腐を食べ続けるダイエットなのですか？
教えてﾁｬﾝでｽﾏｿ。豆腐好きなもので、興味があります。

豆腐って意外とカロリーあるって聞いたけど・・・
どっちにしろ、もし豆腐だけ食べ続けるようなダイエットなら
考え直したほうがいいと思う。

お節介かとは思いましたが、新スレ立てました。
http://human.2ch.net/test/read.cgi/ms/1047999841/

結構、このスレ長寿ですよね･･･ｼﾐｼﾞﾐ････

1000くれ

もらう

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＜　脂肪も燃え尽きる1000！
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