***「パニック障害」で悩んでる人いる？***

ニュースでも、ここ2、3年前から取り上げられている
「パニック障害」
急に吐き気、めまい、動悸、手足のしびれ、
脂汗、ふるえ　などの発作がおこります。
死んでしまうのでは？と思うこともある病気。
でもこの病気では死なないそうです。
頑張って、病気を治そうではありませんか！

女性に多いらしいですね。
完治するの？
友達は医者に『上手に付き合っていこうね』と言われたらしいけど

完治はするらしいのですが・・・
精神安定剤を飲んでいないとスーパーへの
買い物や電車にも乗れません。
薬を飲んでも1度でも電車の中で発作がおきると怖くて
電車にも乗れません。勿論、美容院にも行けない人もいます。
元気だった人が突然、予告もなしにくる発作です。
特に、最近では20代30代に多い病気らしいです。
100人に一人の確率で発症しているのも現実です。
確かに、＞2さんのお友達の様に上手に付き合っていかないと
生きていけないんです。

義父母の介護が始まってから動悸、めまい、胸がしめつけられる
ようになりました。病院では自律神経失調症といわれて、軽い
精神安定剤をもらいました。
介護から開放された今はほとんど症状は出ないけど、何かショックな
ことがあったり、不安なことがあると症状が出ることがあります。
たぶんパニック障害の軽いものかも・・・
一度なるとなりやすいのかも？
一度買い物中に動悸がひどくて店内で倒れそうな感じにおそわれた
時はおそろしかったです。

10年程前にそれらしき症状が起こったことあります。
まだパニック障害という言葉が出始めたばかりぐらいでした。

雑踏の中を一人歩いていて突然頻脈や身体中の震え、めまい、痺れ
冷や汗が出て、このままでは倒れるかと思いました。
幸い、友人とすぐ近くで待ち合わせていたので、そこまでなんとか
辿りつき、助けを求めましたがあのままでは道端に座りこんで
いたでしょうね。

しばらくは一人の外出が怖く、いつも誰かと一緒に居ました。
２〜３年経った頃、少しずつ近場から一人での外出を始め、
今ではなんとか治まっています。
郊外なので車での外出が多い、というのもあるかもしれません。
車だと、自分の空間でいくらでも好きなだけ休めるし、好きな音楽を
聞いてリラックス出来るのでそれが多分精神的安定にいいのだと
思ってます。

自律神経失調症の一種でしょうか？＞パニック症

実生活で煽り言葉をうけては何て答えていいやらパニックになります。

結構､芸能人にもいるよね
本当､大変だと思う
周りが理解してあげる事は大事だよね､たぶん

私も以前、通勤電車の中でなりました。
朝のラッシュの「急行電車」（１５分程止まらない）で、車酔いの様になり
窓は閉めてあるし、「ア・・・この電車は後１０分以上は止まらないんだ！！」
と考え出したら心臓ﾄﾞｷﾄﾞｷ、冷や汗で気を失う寸前まで行き、一時は各駅停車の電車にしか乗れなくなった。
会社の近所の病院に行ったら「原因は分からないけれど女性に多いんですよ。」と言われ、安定剤をもらった。
自分だけではないと分かった（安心した）事と、「この薬があるんだ。」と思ったら不思議に３日程で直ったよ。

今でも時々、満員電車で嫌な予感がする時は「フリスク（あのミントやつ）をほうばれば、
強烈なミントの刺激でいつのまにか忘れてる。
私はまだ軽い方だったと思うけれど、本当に重い人は苦しいと思う。
でも「自分だけではない、いつか直る」と信じて自分に合った病院、生活を見つけてね。

>6
自律神経失調症＝パニック障害ではないんです。
パニック障害だと自律神経失調症の薬を飲むと
よけいに具合が悪くなります。
以前、自殺してしまった・・・可愛かずみも・・・
パニック障害だったとか。
私も今日も診療内科で薬を貰ってきました。
パニック障害だとうつ病にもなり兼ねないんですよね。
私だけがこの世で、こんな病気になっているのだと思って
悩んでいた時にVERYという雑誌でもパニック障害の特集が
載っていて症状が同じで安心感をおぼえた記憶があります。
ただの内科では解らなくて心療内科でしかわからない病気が
多くなりつつあるのもストレスが多い時代のせいなのかな？
まだ病名がハッキリしてない頃ﾍﾞｯﾄﾞで寝たっきりになって
吐き気がすごくて1週間で10ｷﾛも痩せてしまいました。

私ももう１０年近くそんな感じで精神安定剤を飲み続けている。
医者がもう飲まなくても大丈夫だというので、暫く我慢して飲まずにいたけど、先日またその悪夢がやって来た。
本当にもう泣きたい。どうしたらいいんだろう。子供が欲しいと思っているのに、医者には薬はよくないと言われた。
どこかで胎盤通らない薬もあると聞いたけれど医者は教えてはくれず、只やめましょう、の一点張り。
奇形覚悟で薬飲むべきか（私の飲んでいるくらいの薬では可能性低いと言われたけれど）、
それともマタニティーブルーや育児ノイローゼが普通の人より輪をかけて酷くなる事覚悟で止めるべきか。

あぁ、どうしたらいいんだろう。。。誰か助けて！！

みなさん、そのような症状に陥った原因は分かってるのでしょうか？
それが分かれば治療の糸口も見えそうな気がするんですが・・・
精神的に不安定な生活を続けてるとある時突然発作が起こるん
でしょうか？わたしはまだなっていないけど、
結婚して自分に合わない生活を続けて１年半、
いつ症状が出るか分からない状態です。

わたしの場合は、結婚する前に両家でもめにもめて大変でした。
それからただ吐き気だけが旦那の両親に会うと思うともの凄い吐き気がしてた。
大正漢方胃腸薬で吐き気をとめていたけれども
旦那と結婚する前に入籍してから結婚式までの間、何回か？吐き気の発作があり
体が疲れているのだろうと思いました。同じ頃に5ヶ月早く結婚した親友も
お姑さんの問題で疲れていて出かけていた時に冷や汗と吐き気と震えの発作が
スーパーでおきたそうです。結局、結婚式当日気分もすぐれずに緊張で何とか
乗り切ったが・・・新婚旅行へ外国へ行った時に発作がついにおこったんです。
日本に帰ると思っただけで暑いんだか？寒いんだか？体温調節までもが出来なくなり
空港で手足のしびれと、ガタガタとものすごい震えがきたんです。
海外なので旦那は英語が喋れなくて私が発作をおこしながら英語で説明した。
海外の病院で点滴を打って暫く寝たらよくなったけれど1日遅く帰国したら
お姑さんに怒られた。一人目の子供を身ごもってつわりなのか？もの凄い吐き気と
戦い無事出産。出産後すぐに発作が出て具合が悪くなったんです。
子供が1歳になった時に本格的に発作がおこるようになり内科に行っても
病名がわからず。。。安定剤をもらって飲んでいたけれど一向に良くならない！
外出も出来なくなり、引きこもるように・・。結局自分で調べて心療内科へ行き
診察してもらうと　”パニック障害です”と言われ唖然。
この病気と付き合ってもう、8年ぐらいなのかな〜？
以前、電車の急行に乗った時に気を失いかけるほどの発作が出て息が出来ないような
息苦しさがこみ上げてきて死ぬかと思いました。でも死ななかった。。。。
薬を今も飲んでいるので子供も作れない。本当に治るのだろうか？苦しい！

皆さんのレス拝見しました・・・
パニック障害といっても、いろいろなタイプがあるようです。

強迫観念に襲われて、症状が出る人。

うつ、になって出る人。

何かしら、不安＆緊張状態にいつもある人に多いようですよ。
無意識のうちに緊張している場合も多いです。

例えば、一度電車の中などで息苦しい思いや、発作が起きた人は、電車に乗る＝苦しくなるのではないか？というような精神状態に陥りやすいんです。
つまり、自分で自己暗示をかけている部分は大きいのです。

トラウマというやつなのでしょうね・・・死ぬのではないか？とやたら不安になって落ち着きません。
そうなると、呼吸も心拍数も上昇しますし、酸素のとりすぎで、めまいや息苦しさを感じます。

手がしびれたりするのは、酸素の取りすぎです。
そういう発作のある人はビニール袋などを携帯して口にあてて、吐いて吸っての繰り返しで二酸化炭素を補ってやると体のしびれは良くなります。

過呼吸の人はそうしてみてください。

基本的に薬に頼りたくないのは誰でもそうだと思います。
しかし、今薬を飲んでる人が急にやめても、逆に症状が治まらないかもしれません。

今かかっている医師と相談しながら、段々薬を減らしても良いか悪いかを判断して貰いながら治療していくべきだと思います。
個人差があるので、ずっと飲まないと生活に不具合がある人も居ます。
そういう人は、有る程度自分を「受け入れる」ことが大切です。

薬を飲んでること、症状が出ること・・などに気持ちを沈めてしまうと、病気はもっと悪くなります。
悩んだり考え過ぎたりして、症状が悪化してしまい悪循環です。

症状がでても葛藤しないで、ありのままの自分を受け入れることが重要です。
気晴らしに運動したり、趣味でも良いから友人と会う機会を増やすなどの気分転換を上手にしてみてください。
こういう症状の出る人は、一人で家にこもりがちだったり、あまり人に悩みを言えない人に多いようです。
根が真面目で神経過敏なデリケートな人に多いでしょう。

いつ良くなるの！？と焦らずに一時頭の中から取り除いてみて。
焦っても意味がないし、ストレスを溜めてはいけません。
おおらかな気持ちで、自分を受け入れて下さい。

良くなるのかならないのかは、何とも言えません。
ただ、心がけ次第、気の持ちようで軽くすることも重くすることも出来てしまいます。
治そう！！！と意気込むと辛いので・・・あまり深く考えないようにしようと自分に言い聞かせてあげましょう。

子供を妊娠したい人は薬の問題がありますよね。
薬の種類にもよりますが、医師と相談していって下さい。
薬によっては、そんなに問題ないものもあります。
ただ薬というものは基本的に、副作用のあるものなので害が無いか？と言われれば違うと言えます。

安定剤の種類と成分の違いで軽減されるものもありますから、よく相談にのってくれる医師をあたってみて下さい。

この病気は、昔いじめにあった人がトラウマになるのと同じで、
死ぬような目にあったので、慢性的にくせになりやすいですよね。
しかも敏感になってるので、一度発祥するとなんらかの要因にすぐ
反応する。一般的に安定剤が、多いですけど、私なりの勝手な研究
成果を発表しますと(皆さんそれぞれ悩まれ調べられてると思いますが）
この病気には漢方薬が効果を発揮すると思います。安定剤だと、どうしても
病気を押さえる効果、よってやめると再発祥したり。漢方の場合、体を調整
して除じょに元に戻す働きが強く、体調に合わせて薬を減らせばまず、元に戻ると
思います。ただし、この病気の根本はｽﾄﾚｽや不安を感じやすい性格にあると
思いますので、それも改善することも大事だと思います。医師によりかなり
対処法やこの病気に対する腕前も違うので気をつけてください。

本当に苦しい病気だと思います。
私も１０年近く病院に通っていました。
今は電車に乗ったりどこにでも行けるように
なりましたがここまで治るのに時間をかけて
訓練するのが大変でした。
酷かった時は治るって言われても全く信じられませんでしたが
今程度によくなれたことには本当に感謝しています。
だけど私も妊娠・出産となるとかなり怖いです。
少しの動悸や体の痛みにも過敏になって不安発作を起こしていた
自分があんな体の変化に耐えられるのかどうか・・・
発作が起こるときのあの血の気がひいていく感じとか
死の恐怖で、いてもたってもいられなくなる感じを
思い出すとなかなか勇気がもてません。

でも今苦しんでいる人がここを見ていたら
頑張って欲しいと心から思います。
薬はいろいろな種類を試すことを薦めます。

　/0Ｏψ
　　　彡／＠ヾ
　　 /γノﾉノﾉ ヽ　　＿__
　　 |(|. ∩ 　∩|)|　（_祭_） 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　从ゝ___▽__ 从　　‖ 　＜　　……、大変だね・・・
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>>14-15さんの書き込みを読んでいたら病気に対しての考え方も
変わるような気がしました。もしかして・・・お医者様???
本当に私もこの病気で今、とても辛いです。（。。）
本当に………辛いんです。
まわりの人からは貴女は真面目すぎるから…と確かに言われます。
でも自分では真面目だなんて、ちっとも思ってないんです。
未だに電車もバスも乗り物には乗れません。
早く治そうと思うと焦りますし…。良いお医者様とそうでないお医者様との
区別の付け方などはあるのでしょうか??
素人なので全然わかりません。本当に助けて!!!と思っています
夏は薬を飲みながらプールで日光に当たりながら泳いだりしました。
そのプールサイドでも何回も発作がでました。でも何とか薬で泳ぐ楽しさを
おぼえました。そのおかげか?夏は元気でしたが今は身体の調子が悪いです。
結婚して子供もいるので子育てがあるので大変です。
放棄したいと投げやりになったこともございました。(>_<)
本当に14&15さんのレスには感謝しています。今読んで少し気持ちが楽に
なりました。16さんは良くなられたみたいで良かったですね。
色々な薬を試した方がいいのですか……気楽に考えられる日がきたらいいです。

6年くらい前に、彼（現夫）とデート中に猛烈な吐き気に襲われて
それ以来のお付き合い（パニック障害）
胸の動機とか、意識がなくなる感じってゆう人が多いみたいだけど
私はとにかく、猛烈な吐き気に襲われるの。（実際嘔吐したことはないんだけど）

抗鬱剤飲んで、１年半くらいしてようやく一人で電車や地下鉄に乗って
買い物とかに行けるようになったな。
今はほとんど普通の生活送ってます。
3ヶ月に一回くらい、かかりつけの病院で薬は貰ってたまに飲んでるけど。
辛いよね、外に働きにも行けなくなるし、ﾀﾞﾝﾅにも負担かけるし
でも時間はかかるみたいだけど、完治する病気みたいだよ。
出産は・・・ちとわからない（私は選択小梨なので）
あ、でもね、パニック障害の本を読んだ時に、無事出産されてる人の
話も聞いた。
１さん大丈夫だよー気長に治療してね。

>19さんありがとう！
私も今日も吐き気があって今頃の時間になってようやく夕飯が食べれるように
なって今、食べているところです！
実際に吐いた事はないんだけれど吐き気がもの凄いんです！
働きたくても働くにも電車にも乗れない。それに薬を飲みながら
働いたことがあるけれど薬が切れるとふるえがきて・・・パニックに陥ります。
19さんの言うように気長にというのがいいんですね！
でも羨ましいわあー電車に乗れるなんて。薬をたまに飲んでると書いて
あるけれど発作がおきた時に飲むのですか？
それとも何でもない時に飲むんですか？

私の会社の同僚の奥さんも一時、パニック障害でした。
朝は元気に同僚（旦那さん）を送り出すのだけれど、いざ家に1人になると動悸が激しくなり
「死ぬのではないか」と恐怖感に襲われ、その度に会社に電話をかけて来ていた。
知らない土地に転勤してきて友人もいなくて不安＝孤独感が積み重なったのだと思う。
同僚は男だからか理解出来ないでいたけど、私も昔電車に乗れない時期があったので
そういう症状はある日突然になる、女性に多い病気だと説明をして彼も納得した。
その後、その奥さんは治って今はすごく元気です。
自分で意識していなくても、不安やストレスが自分の許容範囲を超えると体がSOSを出しているのですね。
必ず理解してくれる人はいるはず、決してあせらずに自分を信じて下さい！。
（以前、TVで同じ悩みを持つ人のドキュメントを見たけれど、HPもあるらしいので
一度見てみるのもいいかも・・・。）

＞１
おお、レスありがとう。
薬はね、「あ、なんか今ﾔｳﾞｧｲかも・・・吐き気しちゃいそう・・」
って思ったら飲みます。
あと、前もって発作が起きそうな場所に長時間行かなきゃ行けない
って時に行く前に飲みます。

私も最初の１年はどこにも行けませんでした。
吐き気が大きかったので１番辛かったのは外で食事が出来なかった
ことだなあ・・・。
私は発作が来たら「あ、吐いちゃうかもどうしよう・・」って思ってたのを
「あーｺﾉﾔﾛｳ、また来やがったよ、むっかつくなあ」って思うようにしてます（ｗ
意外にね、気が紛れるよ（ｗ

こういう病気があるのは知っていたけど、
ここ読んで自分もそうだったのかも･･･と初めて思った。
突然何らかのきっかけで嘔吐感が酷くなり立っていられなくなり、
冷汗？が出てきて体がぶるぶる震えるのがわかります。
これって病気だったんだ････。
これまで自分がだらしないからそうなんだろうと思っていた。
すみません、これは何科に行けば良いのでしょう？
ずっと長い間こういう状況だったんで、薬を飲むほどではないとは思うんですが。

＞１８
私のレス見て頂いて有り難う・・・少しでも気分が楽になれたことを嬉しく思います・・。
不安発作は「死なない」ということを理解していも、なかなか発作が出ると落ち着けない状態になるのが苦しいでしょうね。
手足がシビレタリして「怖い！！」と落ち着かなくしたりするのではなく、「過呼吸になって酸素を吸いすぎたんだ！」と理解しましょうね。

何故シビレタリめまいがしたりするのか？ということを、自分で少し原理を理解していれば怖さも軽くなります。
薬を頼る時期は誰にもありますし、その過程の中で少しずつ症状のことから気持ちを遠ざけるように訓練しましょう。

バス＆電車＆飛行機＆船・・よく発作の出やすい場所です。息苦しさを感じたりします。
恐らく、今ここで苦しくなったらどうしよう・・と自己暗示にかかってしまうのでしょう。
こういう話があります。
一児の母親が何故か幼い子が高熱を出した時に、普段症状が出て外出さえ困難だったというのに、症状もなく子供を自分の運転で病院まで診せに来ました。
その時の彼女は症状など出てもいませんでした。
子供が心配！！という気持ち一心で、怖いとか不安だとか自分の事を考える余裕がなかったせいだと思います。

極端な例でしたが、そういうことってあるんです。
ここではどうしても他人と自分の症状の頻度を比べて「私のほうが悪いのかな・・」という風になる人も居るのではないかと思いますが、私は私！と強く自分のペースでいきましょう。
１０年かかる人も居ます、２０年かかる人も居ます。ずっと持病としてむきあっている人も居ます。
治らないのではないか？と考えるのではなく、薬を飲みながらでも経過を振り返り自身に繋げることは出来ます。

バスに乗れないほどひどかった人が、今は薬は飲んでいながらもバスには乗れるようになっていたり。
薬と上手に付き合えば、自分の行動範囲は広がりますし、決して悪いものではありません。
薬に注目することの前に、飲みながら自分に出来ることを広めていくことです。
電車に乗れた！バスに乗れた！薬を飲んで行動が変わって自信が付くことから、段々薬から距離を置いていくということも有るのです。

薬は症状に苦しんで前に進んで行くことが不安な人の背中を後押ししてくれるような存在です。
ですから薬が治すのではないということです。
薬は貴方のサポーターです。応援団のようなもの。
うまくそれを利用して、今までの不安な要素を少しずつ取り除いていきましょうね。
考え方一つで苦痛なものもそうでなくなりますから。
セルフコントロールは難しいです、でも何かに頼りながらも頑張ってみましょう。
漢方薬は西洋の薬よりは副作用や依存性は低いですが・・・ただ即効性が無いので、発作の時の薬に適したものかは個人差が出てきます。

あれが良いこれが良いと探りたくなる気持ちは分かりますが、生活スタイルを変えるなど根本的な面からの問題を環境を変えましょうね。
適度な運動、交友、趣味などをもって自分を休ませてあげたり、症状に頭が振り回されないようにす留ような時間をつくりませんか。
考え過ぎたら、ストレスとなり欝にもなり、不安が増すだけです。
自分と上手な付き合い方をしてみましょうね。頑張ってください！ではなく、苦しくても良いからやることはやってみて自分を否定しないで受け入れていって下さいという言葉を贈ります。

頑張るといけません。「まただ〜わたし」と受け入れましょう。
自分に対して葛藤しても良くならないものですから。

>19さん
こんなに早くレスをありがとうございます。
たった今と言っても５分位前なんですが、もの凄い吐き気と
手足にしびれが襲ってきて吐くかと思いました。（汗；
発作がきたので急いで薬を飲み・・・でも発作が治まらない。
それで家の中をパソコン付けたままでウロウロして旦那に
助けを求めたんだけれど旦那は、いつもの事みたいで何もしてくれない。
子供に助けて！と叫んだら（子供は眠っていたんですが。）
子供が思いっきり抱きしめてくれて吐き気がおさまりました。
薬なんて飲んですぐに効くとは思えないしやっぱり、気持ちの持ち方なのかな？！？
＞私は発作が来たら「あ、吐いちゃうかもどうしよう・・」って思ってたのを
＞「あーｺﾉﾔﾛｳ、また来やがったよ、むっかつくなあ」って思うようにしてます
今度、吐き気や発作がきたらそう思うようにしてみます。
はあ・・・でもさっきの発作は吐き気もすごくて怖かった・・・・・

>>23
内科ではなくて心療内科に見て貰うといいと思います。
ただの内科だと病気じゃないと言われるだけだと経験上思うので。
さっき発作がおきて吐き気、手足のしびれ、倒れそうな位のめまいが
しましたが今ようやく落ち着きました。
発作が落ち着いても、まだ胸を締め付けられる感じだけが残ってます。
今もクラクラしながらパソコンの前に座ってる状態です
でも、こんなにも同じパニック障害の人がいるとは思わなかったので
負けないで治る病気なんだというか・・上手く付き合おうと
全部のレスを読んで勇気が出てきました！
でもマジでさっきは死ぬかと思った・・・

>26
ありがとうございます。心療内科ですね。
実は私はこの7、8年くらいずっとこんな症状がありました。
ただ私は精神的にすごく自分に甘く、弱く、
それでこのような症状が起こる、精神が弱いから体に出るんだ、
などと考えていました･･････
嫌な夢を見て目が覚めるだけで心臓が止まりそうな痛みがあったり、
仕事でトラブルがあるだけで嘔吐感から本当に吐いてしまいそのままトイレで蹲ったり。
自分は情けないくらいの駄目な人間だからこういうことになるんだと、
誰にも（旦那にも）言えずに暮らしていました。
一度病院に行ってみます。
レス、ありがとうございました。本当にありがとう。

>27さんへ
そんな・・・自分を責めないで！
それと旦那さんにも体の事を話すべきだと思います。
私の場合は初めて心療内科の門をたたいた時には旦那に
一緒に行って貰いましたと・・・いうか連れてってもらわなくては
行けなかったのが本音です！
心療内科ではカウンセリングもあるからカウンセリングも
必要であれば受けた方がいい時もあるかも・・・。
こんな事書いているけど、さっきの発作の余韻が残っていて
まだ眠れません。ちなみに私の場合は発作をおさめる
薬（一袋に４錠）と吐き気止めのくすり（セルベックス）
それから眠れない時の睡眠薬を貰っています。
旦那さんには一番の病気の理解者になってもらった方が
気持ちも楽になるとおもいます！
良い心療内科の先生だといいですね。

いいスレだあ〜・・・私もみなさんとまったく同じで
小梨のパニック障害持ちです。もちろんつわりが恐くて
子供も産む事を諦めてます。
吐き気ってすごくいやですよね・・・『あ、吐きそう！』って思った時
心臓がドキドキしだして慌てて薬飲む感じです。

ところでみなさん、どんな薬飲んでますか？
私はトフラニールとかデパス飲んでます。
デパスは発作が出そうな時に飲んで、調子がよい時はなるべく
飲まないようにしてます。

そうそう、無理に症状を押さえようとして
帰って悪化した事もありました。不思議な事に自分の好きな事とか
熱中してる時は出ないんですよね。

咄嗟の応急処置として、『他の事を考える』『深呼吸しながら、体操をする』
『誰かに電話して話しをする』『大声で歌を歌ってみる』『手を冷やしたり
足を冷やしたりしてみる』なんかをやってます。
あくまでも、発作が出そうだな・・・と思った時に、ですが
これでコントロールできる時もあるので、その時は勝った！って思います。

内科の先生からストレスクリックを紹介してもらって行った時
すごく混んでて半日待たされるし、やっと順番が来たと思ったら
話しを聞くだけで薬貰って終わり。
もうあそこへは二度と行きたくないです。

ああああああああ。
＞29　つわりが怖くて子供が産めない。
私と一緒だー。　でも誰に言っても「ﾊｱ？」って感じになってしまう。
だから周りには別の理由で小梨宣言してます・・・。
本当はね、30歳くらいになったら子供欲しいんだ。（今は25歳）

私が飲んでる薬はアモキサン、セダプラン、あとなんか一種類。

>30さん
おおおおおおお(号泣)
お友達になりましょう〜〜なんか同じ人がいて
嬉しい・・・

とか言う私はもう30過ぎてます・・・鬱・・・

私はアナフラニールとデパスとアモバン飲んでますけど何か？

oh−ﾊﾟｲﾊﾟﾆｯｸ!

私ね、妊娠したときにちょっとでもおしっこが溜めとくと
赤ちゃんに悪い影響があるような気がして、それはもう頻繁に
トイレ行ってたのね。犬のマーキングか？ってくらい
一滴二滴しか出なくてもトイレ行ってた。
そしたら段々すぐにトイレに行ける場所にいないと不安になってきてさ、
電車とか、「出られない」状況になるとパニック起こすようになった。
動悸・発汗・下痢（というか腹痛）・貧血、とくに緊張からかすぐお腹が
ゴロゴロいうようになっちゃって、走ってトイレに駆け込むことが日常。
１年くらいその症状が続いて、しまいには歩いて２分くらいの近所の
スーパーにも逝けなくなった。いやーつらかったね。

私も１０年近くPD（パニック障害）と付き合ってます。急に呼吸困難のような過呼吸
になり心臓ﾄﾞｷﾄﾞｷ、冷や汗、吐き気等が一気に襲ってきて「あぁ死ぬんじゃないか？」
って思ってとにかく大発作でした。初期の頃は１人で家に居るのも本当に辛かった。
それから色々ドクターショッピングをして自分と相性の良い先生に巡り合えて薬も様々
な薬を飲んで試しました。結婚するまでは薬を飲みながらガンガン働く事も出来ました。
だいぶ症状も落ち着いて今では薬さえ飲めば電車、バス、歯医者等平気です。
ただ、スーパーなどのレジ待ちや自分の番の時はちょっとダメな時があります。
でも家から遠出しない限り薬飲まずに生活出るようになりました。

もう３０歳になるので子供も欲しいなと思い先生に相談し、頑張って子供を作ろうと
思っています。現にPDでも元気な赤ちゃん出産されてる方も沢山居るし。
出来るだけ妊娠初期は薬は飲まずに頑張ってどうしてもダメな時はデパスで乗り切ろう
かと考えてます。

*食後「レキソタン、パキシル、デパス」
*眠剤「アモバン、レンドルミン、ネルボンorダルメート、（テトラミド）」

今ではあっヤバイかな？と思った時にデパスを飲む程度で治まってます。
自分の判断で断薬したりすると初期の症状に戻ってしまったりするそうなので断薬
や減薬は医師の指示通りです。PDは完治する病気なので焦らず今では長いお付き合い
なので自分でコントロールしながら前向きにマイペースでやっていきたいなと思って
ます。で、最近、子作りに励もうと思ってます。

２人目の子供が欲しいんだけれど・・・
薬を飲んでいるから作れない。発作が怖くて………
発作の恐怖体験があるから外にもあまり出たくなくなって
最近は、月に何回かしか出かけてないんです。スーパーへ行っても
レジに並ぶのが怖いんです。心臓がパクパクしてきて胸から心臓が
飛び出しているんじゃないかとさえも思ってしまいます。もちろん過呼吸状態！
立っている事さえも出来なくなってしまいます。何が怖いかって、
急に発作がくる事が一番怖いんです！
でも、ビクーリしたのは２ちゃんねるでもパニック障害の人が
こんなにも居たなんて本とにビクーリです。読んでいて症状が同じです。
私も【デパス,ソラナックス,ドグマチール,メイラックス】を食後に
１日3回処方されていますが食後に飲むと眠くなってしまうので
恐怖の発作や吐き気が襲ってきた時には飲んで寝るようにしています。
すぐに発作が治まらない時には私も「大丈夫。大丈夫！」と自分に
言い聞かせながらしているのですが、それでも苦しくて吐きそうな時には
ハッカのきいたアメをなめて誤魔化しています。それで虫歯が増えてしまい
歯医者さんに行ったら又、発作がおきてしまい行けなくなりました。
もう・・・悪循環！
眠剤も処方されていますが飲んだら副作用が出てしまい眠れても失禁して
しまうんです。次の日も頭がかすかに痛いんです。
ストレスばかりが溜まり出かける機会もないのに通販とかで洋服を
買いまくってしまい家には洋服だらけ。情けないです。
早く買った服を着る為にも私なりのペースで精神的にも強くなって
治していきたいと思ってるところです。
ストレスが溜まってしまい私の様に通販とか何かにはまっている人はいるんでしょうか？

私もＰＤです、38歳の主婦です。
私は10代の頃最初の発作をおこし、病院へかけこみました。
その後なんとなくおさまって発作のことも忘れていたくらいなの
ですが、3年程前から再発しました。
つい最近遠出の必要が生じ、はじめて薬をもらってきました。
私はレキソタンを頓服にもらってます。
私は10代で最初に発作を起こしたとき本を読んでこの病気のことを
知ったのですが、その頃は不安発作と呼ばれていたみたい。

専業主婦ですが、今　発作がくるんではないかという予期不安が
あります。すこーし苦しい。
でもこうやってパソコンでも向かってないと倒れてしまうんではと
思うからです。今日は主人も子供もお姑さんの所へ行って
家には私ひとり。いま薬を飲もうか・・迷ってます。
苦しくなったら飲めばいいかなとも思ったり。助けて！と誰かに
いいたくなって今書いている状態です。
＞３７
パニック障害は別名・・・不安神経症の一種ともいわれているみたい。

脳が、認識を間違えてるんだって。
パニックになるきっかけって些細なことがほとんどなのに
そのきっかけが情報として脳に入ると、脳が重大な事件が起こったと
間違えて認識しちゃって、パニック症状が出る。
だから私は発作が起きそうだな・・・といやな予感がしたら
あー今脳が誤作動を起こそうとしてるんだな、実際なにも大変な
ことは起きてないのにヘンなの、しっかりしてくれよ〜脳！！と
脳に語りかけます（笑）。人間の認識って面白いもんだなーと
冷静なフリして自己分析始めてみたり。そうするとちょっと冷静に
なれるかな。やっちゃいけないと思うのは「大丈夫、がんばれ！」と
自分を奮い立たせること。逆効果のような気がします。
私は医者じゃないのでいい加減ですが、経験談です。

>29
おーなんかｳﾚｽｲ!!
つわりが怖いなんて自分でもなかなか言えないよね・・・。
あと、私子供の頃ちょっとした出来事があって嘔吐恐怖でもあるんで
ますます妊娠に対して不安感が強い・・・。
このスレ、ちょくちょく覗きに来ます。
またお会いできたらいいですね。

>30さん
トラウマ的な部分もあるんですね。差し障りがなければ
お聞かせくださいませんか。いえ、こういうのって話すと割と楽になるんじゃ
ないかなあと。

パニック障害という病名がなかった頃は『不安神経症』と診断されてた
ようですね。家庭の医学とか見たら、不安神経症＝ノイローゼと書かれてて
鬱だった記憶が・・・。

この病気は、かかった者にしかわからないですよね。
実際私も独身時代に外出するのが恐くて、仕事を休みがちになったら
『ズボラだ』『怠け者だ』と何度も言われて泣いた事か・・・
この病気に対する認識のない人に話しても『神経質すぎるね』という答え
だけだった。
結婚する前からこの病気にかかってたので、主人に話して結婚を断られたら
どうしようって思った事もあります。最初は確かにとまどってたみたいだけど
今はしんどいと思ったら休めばいいと言ってくれてるので、だいぶん楽です。
家族が理解を示してくれると、なんとなく安心感が増えると
思いませんか？

>>38>>41
そうです、不安神経症の一種で、その中の不安発作と呼ばれていたみたい。
森田療法の本で読みました。
その時はじめてそういう人が他にもいるのか、と知ってかなり楽に
なった記憶があります。自分だけの特異な状態かと思っていた
ので。
ここのスレはとても元気つけられます。

ここに来て書いてくれてる方には辛い自分にパワーを与えてくれます。
ありがとう・・・・・・・・・
実は今朝も起きたら食欲もなくて辛いんです。
怠け者のような毎日の生活を過ごしてます。PDさえなっていなければ・・

書き忘れたんで。
今日みたいに、辛くてもだるくても
発作は今はおきてないんだけど薬を飲んで
出かけてみた方が身体にはいいのかしら・・・？

心療内科通っています。
パニック症候群ではなくって、
アダルトチルドレンで。
そこから不安神経症になっちゃて。
毎日飲まなくちゃいけないのかもしれないけど、
調子悪いときにお薬（ワイパックス）を飲んでいます。
私の場合、お薬より、今は診療内科に行くことが
心の安定になっています。
職業的に、心の安定がないとやっていけない職業なんで。
私の通っている心療内科は、まったりと落ち着いて気持ちが
いいんです。

私は東京に住んでいるのですが
みなさんは、どうやって良い心療内科や神経内科を見つけて
いらっしゃるのでしょうか？・？
ちなみに私の場合は、テレビで宮沢りえさんが一時
拒食症になって劇痩せした時にコメントをしていらっしゃった東京の世田谷にある
「成城墨岡クリニック」という病院に通ってます。
ここだと申請すれば国からの援助を受けられて初めに￥2000を払えば毎月毎月にもらう
薬や診察料やカウンセリングなどは無料になっています。

ｱｹﾞ

メンヘル板で丁寧に教えてくれますよ。

ここ最近、、、発作も治まってきたなあって思っていたら
夕食を食べていた時に突然気分が悪くなり・・・いつもの事よ！と
強気で思っていたら大間違い。吐き気とふるえと動悸が段々激しくなり
めまいまでしてきたんです。怖くて怖くて急いで処方されている薬を
飲みましたが一向に全然よくならないで体の調子が悪くなる一方。
結局、息を吸っているばかりで息をはいていなかった。過呼吸状態
薬を飲んでベッドでアイス枕をして横になって休んでいたら頭まで痛くなり
頭痛薬まで飲んで1時間半位で治まり安心しました。
この分だとまだまだこれからも長ーいお付き合いになりそうです。
マターリとこのＰＤと付き合っていくしかないと心に決めました。
健康の人が羨ましいです。

>46
私は北海道に住んでるんですけど
ＰＤの事が詳しくのってる本を、たまたま買ったんですよね。
で、その著者（著者は名古屋の医師の方）に思い切って自分は今こんな
状態なんですがどうしたら良いでしょう、みたいな内容の手紙を書いて
送ったらﾅﾝﾄ、返事をくれて、札幌に知り合いの良い先生がいるので
そこを紹介しましょうと言って知らせてくれた病院へ通ってます。

ここ2〜3日、カゼひいて寝込んでたら
だいぶんスレ下がっちゃいましたね・・・
私もカゼのせいで気分悪くなって、早朝に発作。
びっくりしてデパスを2錠も飲みました。

発作の時って、思わず救急車呼んで欲しくなるぐらい
どうしようかと思いませんか？
薬を飲む以外に、みなさんがこうやったら落ち着いたっていう
応急処置みたいなものがあったら
教えて欲しいです。

ここ宗教はいってる？

あ、29さんだ。
30です、覚えてる？

私は発作が起きたら、本を読み（なるたけ下らないの、マンガとか）
誰に出すわけでもなく手紙を書きます。
・・・・私は軽い方だからこれで結構紛らわせる。
ﾀﾞﾝﾅが買ってきた「稲中卓球部」にはずいぶん世話になったｗ

かぜ早く良くなると良いね〜。

>30さん
覚えてますとも！ここん所来られなかったので
気になって来ました。

なるほど・・・本を読んだり手紙を書いたりして
気を紛らわせる事はできそうですね。今度やってみよう。
稲中・・・私も持ってます。何度も読みましたよ（笑）

なんかここで書くと変人扱いされてそうなので
よかったら、みなさんメールでお話ししませんか？
29さんはもちろん、もっと突き詰めた話ができると思うんですよ。
で、よかったらフリーメールですけど、アドレス書いておきますので
メールで語り合いたいです。お待ちしてます。

メルマガって手もあるな・・・

>29さん
お風邪ひいたみたいですが大丈夫ですか？
私もここの所、あまり体の調子が良くなくって・・・
鬱に入りかけてます。
ようやく、一週間に２回位で日常生活が過ごせるように
なったと思ったら発作が急に出てしまい・・・薬を飲んでから
頭が痛くなったり体がだるかったりして引きこもりっぽい生活です。
私の場合、やっぱり発作が出ると救急車を呼びたくなる位
怖くて怖くて！！！今週も何度かありました。
そういう時には薬を飲んで、頭を氷枕みたいので冷やしながら横になって
甘くない飴などをなめたり氷をなめたりして他の事を考えたりしています。
それでもダメな場合は押し棒みたいので足の裏のつぼを痛いと
思うぐらいに強く押して発作でおきる過呼吸状態を忘れるように
全神経を足の裏の痛みに集中するようにしたりしています。
ところで・・・処方された薬を飲むようになってから
太るようになってしまったのですが、他の方はいかがでしょうか？
この病気とはマターリと付き合いたいのですが早くサヨナラもしたいです。

はじめまして。
あまりにもショックでなんて書き出したら良いかわからないほどです。
だって、私は「世界中できっと私だけ。」って思って、内緒にしてきてた事だったから。
「パニック障害」って言うんですね・・・。
私は既婚者で、子供もいます。
発作は、子供を産んで2．3年位経ってから大きな発作が出るようになりました。
私の場合は、自分で思い当たる「原因」があります。
それは、「嘔吐恐怖症」だからだと思っています。この恐怖症は私が子供の時から
あります。
何故、そうなったのか原因は憶えていません。
でも、恥ずかしくて誰にも言えずにいました。「つわりがこわい・・・」
そう書いていた方がいましたよね。　その気持ちは充分すぎるくらい、私には
わかります。　　私の場合は、子供を作ろうと思った時にものすごい葛藤がありました。
でも、つわりは必ずあるわけじゃない・・・軽い事だってあるしと思って、いざ妊娠できた時も
とっても嬉しかった反面、「大丈夫なのかな？」という不安がありました。
案の定、つわりはなかなかの強敵でした。　しかし、根性で１回も負けなかったです。
昼間、起きあがったり、動いたりするとだめだったので、ずっと横になったまま。
トイレも「ほふく前進」で・・・　　旦那が帰ってきてからは、足の裏を指圧してもらうと
楽になるので、毎日してもらってました。この頃から、旦那も少し気が付き始めていた様です。
ハッキリした事は言ってませんが、私が時々発作を起こす事は、旦那も、６歳の息子も知っています。
一緒に住んでいるから、隠しようが無いのですが・・・
前に、夜、３人でビデオを借りに車に乗っていた時の事。少し胸がムカムカするな、と、思ってしまった
時にアノ発作がきました。そのまま急病センターに連れて行ってもらい、
吐き気止めの点滴をしてもらって良くなりましたが、あの時の旦那と息子の心配してくれてる顔
が忘れられません。そして私も自分を責めました。情けなくって・・・
今は、内科で吐き気止めの薬を貰って、発作のくる時に飲んでます。私のお守りみたいなものです。
旦那にも息子にも迷惑かけっぱなしで、、、すごい感謝もしてます。
２人の為にも、早く克服したい！！
ここに来て本当にホッとできました。私だけじゃないんだって、みんな書いてる
恥ずかしい事じゃないんだって・・・。みなさんありがとう・・・。

　そして、50さんにお願いがあります。私も北海道に住んでます。
「札幌の良い先生」どうか教えていただけませんか？　　　　　
　　　　　　　お願いします。

>56
メンヘル板に行った方がいいよ。
あそこに情報があります。お仲間ももっとたくさんいるしね。

パキシル（スミスクラインビーチャム）飲んでる人いますか。
これ妊娠中もOKだし、ほんとにいいんで相談してみては。
私が発作が完全に止まりましたし、副作用がなんといっても少ない！

>>52 >>57さんへ
主婦の中に多いこの病気。
とても悩んでいる人が多いんです。
本当に悩んでいるんです。だから既婚板にこのスレがあるのにも
意味があると思います。誰も宗教になんか入っていません。
一見、普通の主婦に見えますがこの病気は本人にしか
わからない苦しい病気なんです。元気な時は元気なのに発作など症状が
現れると苦しくて死んでしまうのではないかと思う病気なんです。
突然なる・・パニック障害＝ＰＤ　貴方達もなれば分かると思います。

＞５８
妊娠中にも大丈夫な薬があるなんて知りませんでした。
今度・・・先生に相談してみようかしら??
いつもデパスを中心に色々な薬を飲んでいるので副作用にも
悩まされています！昨晩も眠いのにも関わらず薬が飲みたくて睡眠薬を
飲んでしまってウチュ にはいってます。

>>56
ほんとはここで書いちゃいけないかしら？
でもかなりお悩みのようなので書かせて下さい。
ＴＥＬ番号なんかは書かないけど、わかるよね。
でもね・・・良い先生かどうかはその人それぞれが感じる事だから、もし
一回行って合わなかったら、ドクターｼｮﾋﾟｰﾝｸﾞなされる事をお勧めします。
・・・・・・・・早く言えって・・・？

札幌地下鉄東区役所前の「札幌メンタルクリニック」です。
詳細はタウンページとかでのってるよ。

この話ってやっぱメンヘル板行った方がいいのかな。
なんてゆうか、主婦ならではのこんな時どうしてる？的な
情報交換の場として話せれば・・・とｵﾓﾀんだけど、不快に感じる方が
多ければメンヘル板に「主婦のＰＤ集まれ」みたいなスレ立てて
話した方が良いかな。

私はバスの後の席に乗ったり、バンの後座席、
すぐに降りられない場所に座ると、パニックになる。
極めつけが劇場や映画図館・・・。
通路側や後部のすぐ外に出られる場所にしか座れない。
もしも吐く時のために、トイレの確認も忘れない。
映画の内容が敏感に伝わって来て、
気分が悪くなりやすい・・・。

最近はビニール袋持参。
これだけでも、気持が休まります。
いざと言うときには端のほうに隠れてって感じ。

この前映画館で我慢しました。
ああ、もうダメダと思ったとき、
本当に心臓が口から飛び出そうだった。
あれって、胃からの吐気じゃないよね。
食べすぎとか食あたりとかじゃなくて、
胸にぬるい水が溜って、グルルルってなる感じ。

ああ、私もパニック障害だったのか。
クスリはまだ飲んでません。

>>60　どうしてこれがメルヘン板な話題になるんでしょうね。
そんなフワフワしたものとは対極にある話なのに。
人の痛みがここまで分からない人間（52、57）が、
既婚者のように家庭を持つ人間の中に居る事に大変驚いています。

>61
６１さんはビニール袋が落ち着くんですね。
私はタオルです。
何か変だなと思ったら、タオルを口元に当てます。
それで過喚起の方は何とか落ち着きます。
吐き気の方は・・・外に出るときは腹７ぶくらいに
しておきます。それでもパニックになるときはなるんですけどね。
少し症状とか違うかもしれませんが、そういうのを気にしないで
生活できるようになりたいものです。
因みに私は美容院が苦手です。

メルヘン・・・・・・。
いやいや、ちがウッすｗ
メンタルヘルス、でメンヘル。
他の板でも間違えてた人いたな。

不謹慎だけどメルヘンに笑った

>62さんに激しく同意ですよ。
主婦に本当に多い病気。。。
だからといってもこの病気は人と楽しく話す事も治療の１つなんです。
だからここのスレで病気で辛い時には書いて悩んで落ち込んだ時には
発作時の対処方なども参考に出来るんです。
メンタルヘルスではもっと鬱になってしまうかも。
心は健康なんです。でも発作が突然きてしまって
見た目は健康なのに、たった１０分間？１時間？１日？１週間と・・・
人それぞれで症状が違うんです。ここの板には色々な楽しいスレもあるので
楽しいスレにもカキコしたりして気持ちを明るくもっている事もあるんです。
その事も理解して欲しいと思います。
本当に吐き気がしている人でも病院では胃などの内臓疾患が無くても
吐き気がしたり心臓が破裂する位の動悸がします。
理解してくれる人が少ないからこそこの病気が多くなっているこの世の中なんです。

ところで・・・私も美容院が６３さんのように苦手です・・・というか
行けません。吐き気がいつしてもいいようにビニール袋ではなくて
私の場合はタオルですねー。口に押さえて吐き気を我慢したりしてるのですが
冷や汗たらり・・・明日は天気も良さそうなので主人と散歩にトライしてみます。

６２はマジで間違ってる。（ｗ

>>67　うん、間違ってた。ｽﾏｿ
恥ずかしい〜！（/////）

なるほど・・・。タオルかあ。
そのほうが人前でもかっこいいかもね。
ビニール袋よりも。
これからは、ビニール袋の中にタオルを入れて持ち歩きます。

さて、友人5人とと大型バンで高速に乗って遠乗りをしたのです。
私は当時5ヶ月の娘を連れていたのです。
娘がなかなか手がかかり、
がんばらなくてはいけないときに、
パニックになってしまい、
心臓がドキドキとなり、何かが一気に込み上げてくる気がしました。
「もうダメ・・・。」
と袋を手にしたときに、
友人たちは「車酔いは何か食べたほうがいいよ。」
「トラベルミン持ってるよ。」とか・・・。

でも違う。車酔いじゃない。
彼らは、そこの地域で有名な蕎麦を食べるのを楽しみにしていたのに、
私のせいで中止になってしまった。

ごめんなさい。

＞６７
間違えは誰にでもある。こっちこそ藁ってｽﾏｿ

うのちゃんは矯正だよ〜
高校生かそれ以前のバレエやってる写真で
セラミックのブラケットつけてた。

誤爆。ｽﾏｿ

>59
私はもともとあっちの住人なのでお勧めしたんですけどね。
これは病気だから、正しい情報を手に入れることが大切。
自分が病気だと自覚することも大切。
ここよりはあっちの方が絶対に情報のレベルは上です。
まぁ確かに雰囲気悪いことはありますけど。

このスレちょくちょく覗かせて頂いてます。
上の方の３０番はﾜﾀｸｼなんですが・・・・。

所でここの方達って「吐き気」で発作が始まる方多いんですね。
私もそうなんだけど、なんか、一般的には「ﾊｹﾞしい動機」とか
そういうのが多いって聞いてたので、こんなに同じ人がいるのは
嬉しい（喜んじゃいけない事だと思うけどｗ）

あと、嘔吐恐怖っておっしゃる方が多くてこれもびっくりした・・・。
これも自分だけなんだ・・ってｵﾓﾃたから。
他人と会食とか出来なくて辛いですよね。
私は今はほとんど回復してるんだけど、発作が酷かった時は
外食してもすぐ気持悪くなっちゃって、いつも同席した人にうざがられてた・・。

ちなみに美容院、歯医者は私も苦手です。
美容院は、まだ雑誌とか読めるから、ひたすらそれを読み漁ってるけどｗ
歯医者はなかなか行けないなあ・・・。
ここの２９さんは風邪引いたって言ってたけど、元気かな？

私は、電車に乗れないのが辛いです。
独身時代は、いろんな所にも彼氏と出かけれたのに・・・と思うと
今が悔しい！薬を飲んで頑張って乗ったけれど
発作が出てしまい心臓の鼓動がものすごくて本当に口から心臓が出るかと
思い倒れそうになって誰かに助けを求めようと試みたけれど、その言葉も出ない。
目の前がチカチカして吐き気が猛烈にしてきて、でも吐けない。
いっそうのこと倒れてしまったほうが楽かな？とも思ったけれど頑張ってしまった。
美容院でも同じような事があり怖くなってそれからは、行けなくなってしまいました。
ようやく最近は薬を飲めば運転や買い物へ行けるようになったけれど
友達や家族との外食は怖い。いつ発作がおきるか怖いから。
でも不思議なのは自分の好きな物をデパートの中で選んでいるときには発作は
おきにくい。でも買い終わったあとに発作が出ることもあるので最近は出かけなくなった。
子供の保護者会で仲良くなったお母さんとこの病気の事を話したら
その方も同じ病気で今は治ったと聞いて安心した。
あせっては駄目だと医者からは言われているけれど、元気な同じ世代のママさん達を
見ると、どうしてもあせってしまい空回り。
ここのスレでは、ちょくちょく見て読んでは元気を頂いてますう。

１３歳で発症して今３１歳。既婚で子供が１人。
上記の皆さんがおっしゃっていることは殆ど体験してきました。
何番さんだったかも言っておられましたが、当時は「不安神経症」とか
診断されていましたよね。自分はパニック障害だと５年くらい前に知りました。
今でもバスに電車にも１人では乗れませんが、日常生活に支障がないものは
良しとしています（ｗ
文章力があまりないので、乗り越えた道のりを少しでもお役に立てれば・・・
自分が不安に思っていたことや対処法（正しいかとうかは不明＾＾；）
を書きますね。
　※このあと、いくつかスレ続くけど許してね。


　

一応さっきメンヘル板を覗きに行きました。
でも、かえって鬱状態になりそうなスレばかりだし
レスのつけ方やレスしている人達の性格が・・・
この病気にはかえって悪影響みたいなのでここの板の方がいいと思いました
メンヘル板には、逝きたくないよ。
だって死にたいとかのスレの多さにﾋﾞｯｸﾘだもの。

ドラッグやればハピーになれるよ。
否定的な思考は脳の作用。
そこを解放すると、幸福になれるから。

＜早く症状を軽くしたい＞
　自分は「発作を出来るだけ起さない努力」が１番かな？
　と思いました。ニガテなバスや電車は乗らない。教室・劇場もしかり。
　まわりに「なまけもの」扱いされても荒療治はしないことです。
　発作の間隔が遠のくほど発作の恐怖が薄らぎ、不安もﾁｮﾋﾟｰﾘ取れます。

＜吐き気対策＞
　食べない。拒食症じゃないか？と思うくらい食べないので、栄養面などで
　心配になりますが、人間、お腹が空いたら少しづつでもなにか食べてます。
　安心している時に食べられればよいのです（笑）。

＜薬＞
　長期間飲み続けていると考えるのが「生涯薬から離れられないのでは？」
　だと思います。副作用のことなど、考えるとｳﾄｩですね。
　しかし、自分の場合、将来の副作用よりＰＤの方キツイとｵﾓﾜﾚなので
　割りきって飲み続けています。元気な時は常薬まで飲み忘れるし（笑）。
　頓服（デパス・ワイパックス）もいいですが、根本から治療するには
　処方された薬を飲むことも大事でしょう。

＞79さんに少ーし納得。
確かに薬の副作用が不安。
処方された薬にデパスがあって頓服ではないから。
確かに、なまけものと思われてます。姉妹や親からも。
旦那だけ・・・理解していてくれるのは。
親からは、働きなさい！と言われても働けないんだってバスや電車に
乗れないから。家の近くのパートとかも見たけど子供がいるから
子供が学校から帰ってくる時間までには仕事から戻れないよ。
健康な人は、この病気をわかってくれない人が多いから悩むんだよね（？）

＜妊娠・つわり＞
　私も吐き気が恐怖なので、健康体だったとしてもつわりはダメだわ・・・と思っていたのですが、
　お恥かしいことに何の計画もなく妊娠してしまいました。。。さすがに妊娠を医者に
　告げられた時は足が震えました。
　つわりもさることながら、薬の問題もありますし、発作対策も。問題が山積み。
　これこそ自分の経験しか語れませんが、少しでも参考になれば幸いです。
　発作は、実家に帰り常に誰かに居てもらってクリアしました。
　つわりはひたすら何も食べませんでした。「吐くものがない」ので１度も吐きませんでした（ｗ
　薬は妊娠が発覚してから５ヶ月目に入るまで我慢しました。
　漢方薬の安定剤モドキもあったけど、量が多いしニガイしで飲めなかった（ｗ
　それでも多少の発作は避けられなくて、４ヶ月目の終わりにあんまり苦しくて病院に自力で行って
　そのまま「悪阻（つわり）」というまんまの名目で、４日間点滴入院してきました。
　病院はなんとなく安心だったのですが、さすがに産まれるまで入院させてはくれなかった（ｗ
　そして、こんな食べなくても運動しない母体からでも赤ちゃんは栄養を取ったらしく、２８００ｇで
　無事に産まれました。（５体満足の健康体で、今でも元気です！）
　でも自分でも奇跡だよね・・・と思うので、もう２人目は作りません・・・（微笑）




　

　

ごめん。時間差でスレの間隔が・・・

　７６＝７９＝８１　です。。。

>>75さん
私も電車に乗れないのが辛い！（昔は毎日乗ってたのになぁ）
ドアが閉まった途端、「どうしよう・・・怖い」って思って、それでも我慢して
乗ってるけど、15分とかそれ位で限界で降りてしまうし。
あと好きなものを選んでる時に発作がでない、っていうのも同じ。
だから買い物（服とか好きなもの）はわりと平気だったりする。
ただ行き帰りの電車とか車が・・・。辛いです。

どなたか書いてらしたけど、『すぐにでられない場所』がすごく怖い。
エレベーター、電車、バス、あまり親しくない人の車、などなど。
外食も落ち着いてゆっくりできないし、奥の方の席なんて座れない・・・。
他にもいろいろと、したい事ができなくて鬱になる。

でも、ゆっくり、ゆっくり。って言い聞かせてます。
夫や友達が理解してくれるのが救いです。
いい先生に会えたことも感謝。
みんな辛いと思うけど、頑張り過ぎないで、焦らないでゆっくりやろうね。
一番辛かったのは、そんな自分が嫌で嫌で仕方なかった時。
こういう病気があるということを知って、そんな自分を少し受け入れられる
ようになってから、大分気持ちが楽になったような気がしてます。

>83さんは良かったですね。
ご主人やお友達が理解してくれているなんて・・・
わたしの場合夫は理解していてくれるのですが友達は
なに、それ・・・変な病気ねー苦しいなんて気持ちの問題じゃないの？
なんて言われると、もっと自己嫌悪に陥って自分自身がイヤになって
寝込んでしまうので憂鬱になります。
わたしもどうしても外食する時には奥の席には絶対に座りません。
いつでも、何処でもトイレにすぐに立てる所に座ります。
”ゆっくり、ゆっくり”っていい言葉ですね。
わたしも２人目の子供は作らないようにしてますが・・本音は欲しいです。
発作がおきた時にも焦らないような気持ちが出来たらしめたものですよね？
まだそんな余裕はないけれど………

>84さん
８３です。
友達の中にはもちろん「なにそれ？」「気の持ちようじゃない？」
なんていう人もいました。
わかってくれているのは昔からの友達かな。
ＰＤはなったことのある人しかわからない辛さがあるよね。
>80さんの最後の一行にも同意。
本当そうだよね・・・。
普通に見ればたかが「電車」かもしれないけど、辛いよー。
でも自分のペースでやっていこ。（って開き直り

50さん、56です。
本当にありがとうございます！！
さっそく調べてみました、場所も解りましたよ。
教えて頂いたことで、なんだか気持ちが楽になりましたよ。
　それと、「メンヘル」のこと、折角教えてもらったけど、覗かない事にします。
ここの方が、落ち着くから･･
　私も、友達に相談した事があります。でもその友達は「更年期障害じゃない？２０代でなる人いるって聞いた」（かなり真剣に）
と、言う意見が・・・（なんか似てるトコあるけどちが―う！！）でもありがたくそういう事にしてます
　いろんな対策も知れたので、私もこれからは「ゆっくり焦らず・・・」を肝に銘じよーっ！！

＞56
あ、場所わかったんですね。
ﾖｶﾀー
でもね、私の感じた印象なんですけど、その先生は
いわゆるカウンセリングをじっくりってゆうタイプよりも、病気に対する知識が
スゴイ、そういう印象です、もちろんカウンセリングもやってくれるんだけど
あ、あと追伸です、その先生は月、水、金のみ診察してるよ。
それ以外は、ちょっと「大丈夫？」って感じのお婆さん先生が担当です。（ｗ
焦らず、ﾏﾀｰﾘ治していきたいですね。

今日の私……
パジャマのままでパソコンに向かってます。
着替えたいと思って朝頑張って早起きして洗濯しようと思ったら
洗濯物の少なさに、これは明日まとめて洗濯しよう！と決めて
朝食を食べて食器を洗いました。テレビを付けて10:30AMからやる
「永遠の1/2」を見ようと思ったら突然「昔の男」に変わっていて唖然。
ったく！何で・・・「永遠の1/2」も8話までの途中なのにと思い
テレビのチャンネルを変えた。TBSに電話して聞いてみようと思ったけれど
発作が……苦しくてたまらなくなって薬を飲んだんです。
ここのところ発作もあまり出なくなってきたので治ってきたのかと思って
安心していた所の発作だったのですぐに薬を飲んだので苦しさからも
抜け出せたんです。（・∀・） ﾏﾀｰﾘ ﾃｨｰﾀｲﾑでもして今日の所は
家で落ち着いて趣味のビーズアクセサリー作りでもやってマターリと
過ごそうと思います。パニックまでいかなくて良かったとほっとしてます。

＞６２
そんな人は無神経だから病気にもならないから相手にしない方がいいよ。
PDになる人は、気持ちが優しすぎたり繊細だったりするからなりやすい。
それを分かれば、中傷するような人間性が見えますから。人の苦しみを分からない楽しむ人間は馬鹿だから病気しません。

だからメルヘンとメンヘルを間違えただけだから・・・
ﾏｰﾀﾘﾏｰﾀﾘ

親が倒れて、亡くなり、実家から入れています。
先日、主治医に紹介状を書いてもらったのですが、
病名が適応障害とパニック障害。
皆様の様な症状は全然出ていないので驚いた。
単なる神経症だと思っていたので。
（というか、ＡＣ）
ｐｄって私には良くはわからないや。

たしかに最近のメンヘル板は、暗い雰囲気になってしまいました。
１年ぐらい前に病院スレが沢山立って、
当時の過去ログを残してくださっている方のｈｐが
あるのですが、どこだか分からない。
気合のある方は探してください。
2ｃｈの情報は玉石混合ですが、玉の方もいっぱいあるから。

私の考える良い医者は気の合う医者です。
でも、５件以上ドクターショッピングしたら、
その中から決めてしまったほうが良いと思います。
1県全部ドクターショッピングした人メンヘル板に
いたのでね。
長く通えば長くなるほど、息が合ってきます。
でも、そうなる前に、医者と縁が切れるといいですね。

メンヘル板になんか行ったら代えって病気が悪化しそう。
この病気は元気で・・・でも突然の発作がある病気だからここの板の方が
やっぱりいいと思うけどね！
明るい話も出来たり病気で辛い時にも色々な情報が得られるからね。
この病気は癌でもない不思議な主婦に特に多い病気だから既婚板でいいと・・、

ＰＤの主婦の方が多くて同士がこんなに居るんだ！と思うと少しホッとします。
私も特に電車や美容院や歯医者やスーパーのレジなどがダメです。
もうかれこれ１０年になりますが今は大発作は無くなり小発作に近いものが
外出時に少しおきる程度で治まっていますので薬もデパスをたまに飲む程度。
最近デプロメール＝ルボックスからパキシルに変わり飲んでますが少し眠気が
出る程度です。

妊娠の事も考えてますので妊娠初期は薬飲まずに頑張って
乗り切ろうかな、と思ってます。不安も有りますが・・・。
やっぱり五体満足の健康な赤ちゃんを産みたいですしね。。。
今は妊娠時に「薬は出来るだけ飲んではいけないんだ」という思いから
発作が起こりそうなのが怖いです。

>>９３
怖かったり心配だったりするうちは、作らなくてもいいんじゃないかな。
年齢とか考えると欲しくなるけど、産んだら終わりってわけでもないし・・・
ただ、生活リズムが必然的に変わるので（妊娠・産後）なんとなくＰＤのこと
忘れちゃってたりするのはこの病に対してプラスのことだと思う。

でも後半部分の不安もわかるなぁ・・・自分もそうだったから。
４ヶ月間、薬飲まなかった（なんとかなるみたい）。

子供いると、自分中心に生活できないわけです。
発作が起きたからといって、泣いてる子供放置して横になってるとか
家事を一日休むとか、できなくなるのね。または「〜しなければいけない」
という事柄が多くなるので、発作の起きやすい環境になるといえます。
脅すわけじゃないけど、この病気との両立は案外大変だと思う。
私の場合、子連れで外出したりすると「今わたしに発作がきたら
大変なことになる･･･！」とか想像しただけで不安のあまり
発作がきそうになったりしました。育児における緊張感と責任感で
明らかに悪化してましたね。自分中心に行動できないという束縛感も
この病気には良くないみたいです。息苦しくなります。
今はあまり子供に手がかからなくなったので、かなり良くなりましたが。
なんかほんとに脅してるみたいで申し訳ないですが、参考まで･･･。

今日初めてこのスレ読みました。

私は父が亡くなり、自分でも驚くほど早く回復したと思っていたのですが、
四十九日が過ぎた頃、親戚のなにげない一言にひどく傷つき、鬱状態になりました。
それで今まで努めて普通の生活を送ることで、平静を保とうとしていたのだと気づきました。
それから約一週間後、そのなにげない一言を言った親戚が早産したという知らせを
受けたのです。
これにはものすごいショックを受けてしまい、それから左胸が痛い日々が続きました。
具体的に言うと、乳首の１０センチくらい上の骨がないところに青アザができ、
それをずっと押しているような痛みです。
その痛みが半日続き、もう半日は痛くないという日々がしばらく続きました。
子供がいるので、明日も痛かったら病院に行こうかと悩んでいるうちに
痛みはおさまったのですが、自分でいろいろ調べていてもいまいち何だったのか
わかりません。精神的なものといえばそれまでですが。

強迫観念で親戚が早産したのは私が呼び起こしたせいではないだろうかと
思いつめたりしました。恐くて途中経過を一切聞けなかったのも不安に
拍車をかけていたように思います。
親戚間で早産した人がよく気がつく人、私は気のきかないボンヤリという
かんじになっているのもストレスの原因だったと思います。
私は普段ぐうたらだし、かぜもほとんどひかない健康体なので、「私は鬱の気が
ある」と言っても、夫・実母にも信じてもらえないのです。
胸が痛いときも心配させてはいけないと思って、あまり言ってませんでした。

今までイヤなことがあったらよくフテ寝していましたが、体が痛くなるのは
初めてでした。
長文すみません。

>95の方の意見に同意です。
わたしも、出産後に発作がおきて・・・
その子供を小学生にまでするまでに、どれだけ大変だったことか・・・。（涙）
保育園に通わせたのは幼稚園だとすぐに帰ってきてしまうし保育園だと
午後６時までに迎えに行けばいいし。でもそれでも主人に迎えに行って貰ったり
母に頼んで行って貰ったりと・・・子育ては、大変の言葉でした。
普通のお母さんがする子育てと、この病気になっている母親の子供は大変です。
いつだったか・・・子供が保育園から帰ってきて「マ〜マ〜お腹空いた〜」と
言うのですが支度も出来ない程、具合が悪く寝込んでいたら
いつも主人から子供には「ママは具合が悪い病気だから看病してあげてね！」と
言われていた時に私が薬を飲んで眠ってしまい、ふっと目を覚ますと
小さい体を炊飯器の近くの台にのっかり、ご飯をよそっているんです。
それで食卓にのっていたのは冷蔵庫から出した・・・お付け物とふりかけ。。
苦しかったのですが、そんな子供が可哀想でたまらなくなり涙が出ました。
ゴメンね。しか言葉も出ず、、、と言っても食事の支度も出来ない。
悲しかったです。子育てはパニック障害と共にだと本当に闘いが始まるのかも
しれません。これからこの病気でも出産される方は本当に頑張って欲しいものです。
頑張って！！！！！

診察も受けていないですし、既にその症状もなくなった
ので、これがパニック障害と言えるのかはわかりませんが、
私は阪神、淡路大震災を経験しました。偶然、その日に旅行で
行っていただけで、自分自身が怪我をしたり、大きな被害を
受けてはいないのですが、あの時の恐怖からしばらくの間、
地震にものすごく敏感になって、震度１程度の小さな地震でも
吐き気を催したり、自分が何をしているかがわからなくなり、
お恥ずかしい話ですが、気がついたら腰を抜かして失禁していたり
といったことがしばらく続きました。

来年から娘が幼稚園・・・
いちばん鬱なのは遠足の付き添い。バスなんか乗れないよ〜･･･。
おばあちゃんに行ってもらおうかと今から不安でたまらない。
あと入園式とか参加してるときに苦しくなったらどうしようとか。
そういう些細なことを想像して、1年も後のことを鬱々と心配するのも
この病気の特徴なんだろうな。我ながら考えすぎだ〜と思うんだけど
でも不安で怖い。遠足とか芋掘りとか、イヤだよーー

　　　　　　　　　　＿__　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　＼ ＼
　　　　/　　　　/ ））））　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　/　　　　／＿ ⊂ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　|　ヽヽ　|＼
　　/　　　／ ／　　　　　 　　　　　　i 、、　| ヽヽ　|＼　 　|　　＼
　/　／　＼　＼　　∧ ∧　 　ﾄﾞ ド　|ヽ　 　|＼　　|　　　　|
/ ／　　　　＼　＼（　ﾟДﾟ） 　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
／ ／　　　　　ヽ　　　　　 ⌒＼ ＜　今だ！100ゲットｵｵｵｵｵｵ！
／　　　　　　　ﾉ　　　 　　／>　>　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　 　　　/　　× 　／　6三ﾉ
　　　　　 　/　　/ ＼　＼ `￣
―　　　　/　　ん、　 ＼　＼
――　　（＿＿　（　　　>　 ）
⌒ヽ　　　’　・`し'　／　／
　　人,　’　’,　(￣　／
Y⌒ヽ）⌒ヽ､　）　　|
　　　　　　　　　＼＿つ

わたしも不眠症とパニック障害ですが妊娠希望なので
主治医に話したら、薬はてんかんのテグレトールと鬱のアナフラニール
が奇形児を出産する可能性が高い様です。
でも、てんかんの人はテグレトール飲みながらで産んでるそうです。
案外ダイオキシンなんかの方が危険だったりするんだって
添加物も。でも、そんな事言ってたらもう子供産めない。
健康な人でもリスクがある。そのリスクを受け止められないんだったら止めとく。
なんかねぇ、大なり小なりの障害がある子が産まれてくるという現実が
あるんだって。暗い話でごめんね。
でもね、副作用などで重篤な障害のでそうな卵は着床すら出来ないらしい。
薬飲んでて妊娠したら、生きていける子供だよ。
本とかには危険とあっても可能性論。もしかしたらの世界です。
健康な人でももしかしたらがあるのだし。
育てて行こうと思えばいい。
情報に振り回されないで。良い医者にかかって、いいお薬？を飲んで
ゆっくり生きていこうよ。
乱文でｺﾞﾒｿ。

>>101
「もしかしたら」などと言っていると、いつぞやの
ﾀﾞｳﾝスレのようになってしまいますよ。
そんな話をしてしまうというのは、ご自分の妊娠に
どこか後ろめたいものがあるのかと邪推してしまいます。
障害があろうがなかろうが、関係ないと思いますけどね。
「産みたいから産む」それでいいじゃありませんか。
「もしかしたら」など、気にする必要すらないのでは？
こう言うと「社会に迷惑がかかる」等喚く白痴が
出てきそうですが、こちらが社会から受けている
迷惑を考えれば、取るに足らない些細なことです。
障害の話では、ほとんどの人間が「馬鹿」という唯一
付ける薬のない重い障害に侵されているのですから、
それに何がしかの障害が加わって産まれてきたとしても
大して問題はありません。

101さん、102さんのお話読んでで、ちょっと感動（？）しました。
私もPD持ちで、すでに１人子どもがいるのですが、なかなか２人目に
踏み切れません。でも、ちょっと考え方が変わりました。
すこ〜し勇気がわいてきました。ありがとう！

>99
私も遠足の付き添いと入園式などの参加が怖いです。
来年もしくは再来年の入園予定なんですけどね。
色々考えてしまうばかりです。

パニック障害＝ＰＤは私もなって10年近くなりますが
１人子供がいるので２人目の妊娠には少し躊躇して避妊ばかり
していました。薬を変えて妊娠するにも年齢も30代半ばになろうと
しているのに・・・薬を変えて暫くしてからお医者さまに
もう大丈夫ですよ！と太鼓判を押されないと妊娠自体が怖いです。
それは、障害者の子と言う問題よりも、つわりの方に
絶えられるかが？問題なんです。
ＰＤで吐き気が妊娠してもいないのに、吐けない凄い吐き気と
１週間に１度ぐらい闘っていて薬で止めているので
妊娠中のつわりが一番怖いです。でも１０１＋１０２さんの
書き込みを読んで、考えさせられました。私からも有り難う。

鬱病の人はここに来たらダメ？
私も薬の事で
相談したいのですが…。

やっぱりダメか…。
鬱だ。

うん。ちょっと書き方悪かったね。ごめんなさい。
要するに薬飲んでる人って、胎児への影響考えて、
無理に薬減らしたり、止めたりして、
とても苦しいつらいで余計悪くなったりするんです。
子供作るのあきらめたり、、、。
わたしが言いたいのは、おなかに子供いても必要なら
薬飲んでもいいの。と、本に載ってる情報に振り回されないで
と言う事です。私は薬飲みながら産みます。
障害があっても気にしないよ。
でも、私みたいに苦しい目には合わせないつもりです。

鬱の人もオッケーだと思いますよ。
私はもう寝ますが、また来ます。

このスレにちょくちょくお邪魔してた者です。
皆さん具合はどうですか？

あげときます。

鬱もＯＫですか。うれしいです。
アモキサンとスルピリドという薬を飲んでいましたが
副作用きついです。よく効くんですけどね…。
生理の周期がガタガタになってしまうんですよ。
今はあかちゃん欲しいから薬をとめてます。
でも正直、つらいですー…。頭と体が重くて重くて…。

メンヘル板のパニック障害スレにはよく行ってますがここは初めてです。
こういうスレ探してたんです！
もう１０年以上PDと付き合っていますが、子供が欲しくて今減薬中です。
やはり薬の影響を心配されている方が多いようですね。
主治医からは妊娠３ヶ月までは薬を飲まないようにと言われています。
それ以降は、今飲んでいる安定剤、眠剤は飲んでもいいとのことで、
ちょっと気持ちが軽くなりました。

＞凛奈さん
私とよく似た状態ですね。

＞111さん
PDで鬱状態の人も多いでしょうから、私もOKだと思います。
断薬は辛いでしょうけど、赤ちゃん授かるといいですね！

私はPDとうつ病ですよ？
今は小梨だけど子作りします。

メンヘル板もいい人いるんだけけど
男とか学生が多いから
妊娠とか出産の話はカナ−リしにくいよね。
やっぱ既婚女性同士のほうが話しやすいよ。

>>113
薬は飲んでないんですか？
私は抗鬱剤を断ってから、子作りするつもりです。

>>114
メンヘル板の相談所で妊娠・出産のこと話題にできるスレが
ないか聞いてみたら、ないって言われてさまよってたんです。

＞115
今では滅多に飲みません。
調子をみながら徐々に減薬して行き今では薬は常に所持してますが
お守り代わりといった感じで飲まずに居られます。
で、そろそろ小作りも大丈夫かと。
全て自己判断ではなく主治医からの指示を忠実に守って来ました。
自分で勝手に断薬した時は大変でした。振り出しに戻ってしまって。
だから自分で勝手に判断して断薬する事は避けた方が良いですよ。

おまけに嘔吐恐怖症でもあります。
でも子作りを先月から始めて残念なことに生理が来てしまって
ガッカリしました。不思議な事にあまりつわりに対する不安等
は無いです。「吐きたきゃ吐けばいい！」と思ってます。

私は以前、パニック障害と診断されたけど、子供を産んでから突然病状が
嘘のようになくなくなった。 子育てと旦那の協力不足（家事、子育てに対して）
でひどくｽﾄﾚｽは感じたものの、自分はこの子だけはしっかり愛情を与えて育てなきゃ！と
いう一心だった。 私は専業の時は結構病弱で高熱出したり、吐き気をもよおしたりと
ひどかったんだけど、なぜか去年から私も仕事を始めて以来（共稼ぎ）、
ここ一年、ずっと問題無く病気一つせずに頑張ってる。 自分でもとても不思議なくらい。
やっぱり、病気を退けるのも気合の一つなのかなと思ってしまうよ。

＞117
すごい！私もはやく追いつきたいです！
＞自分で勝手に判断して断薬する事は避けた方が良いですよ
本当にその通りです。
もう既に失敗経験してるので、今度はちゃんと
子供が欲しいことを主治医に話してあります。
抗鬱剤を今週中にもやめることになると思います。
他には、頓服で安定剤と眠剤ですが、かなり減らしました。

初めてここのスレ見ました。
私は６年前からＰＤです。
今はパルギン、ドフマチール、セパゾン、トフラニール
４種類の薬を１日２回飲んでます。
もちろん子供も欲しいのですが、まだ不安です。
社会復帰のため、近くにパートに出てますが
発作で途中で引き返すこともしばしばです。
主人は理解してくれますが、自分の行動範囲
がすごく狭くなったことが悔しいです。
このまま、一生薬から離れられないんじゃないか
不安です。旅行とかも行きたいけど・・・
電車、飛行機なんてもってのほか・・・
もうすぐ３０歳になります。
早く子供が欲しい・・・

嘔吐恐怖症って・・
そういう病名があるのですか・・？
私子供の頃気難しい子で（親が忙しくて要するに寂しかった）
ﾁｮﾄしたことがあると自家中毒？っていうのになって
げーげー吐いていました。２〜８歳くらいまで。
胃液が出て最後は血を吐いたり・・・苦しかった。
大きくなると今度は気持ちが悪くても吐けなくなりました。
苦しいのがわかってたから・・吐き気止めでごまかす様になりました。
つわりの時も吐きたいのに吐けなかった。
いまだにそうです。
こういう症状の事を言うんですかね？

>121
嘔吐恐怖症って名前の病気があるか、どうかは分かりませんが
私も、嘔吐恐怖症がひどいＰＤです。
でも吐けないんです。子供を産んで（でもまだ１人っ子）
暫くしたら、吐き気がもの凄かったです。つわりも凄かったけれどね。
妊娠中も出かけたりしましたが、トイレに行きたくなり捜せどなかなか
見つからず、脂汗が出て大きなお腹を抱えながらタオルを口にあてて
トイレを見つけたけれど吐きたいのに吐けない。用をたしてから
暫くは動けなかったです。トイレを出て少しだけ腰掛けられる様な所に
いながら吐き気と闘っていたら、ちょうど隣に冷たい飲み物を飲んでる
親子がいました。少しだけ・・・少しだけでいいからその飲み物を飲ませて！と
何度も言いかけそうになりましたが恥ずかしくて言えませんでした。
でも、私の様子を誰が見ても具合の悪い妊婦と分かりそうなのに・・・
誰も振り向いてくれない。その日は日曜日でした。人も多かったです。
それから外へ出るのも病院以外は怖くなったけれど子供の為と思うと
実家の近くの出産する予定の病院まで吐き気と闘って行きました。
母は強しと本当に感じた事でした。今、本当はやってはいけないけれど
自分で薬を飲む回数を減らしていたら最近は毎日飲まないと眠れないし
苦しくて、食事が喉を通りません。やはり医者の指示通りに減らさないとダメなのでしょうね。
あ〜早く２人目の子供が欲しいです。でもつわりがホントに怖いんです。
薬を妊娠３ヶ月まで飲まないなんて考えられないです。

私の場合は、発作時に頻繁に過喚起になります。
以前は外出するのも怖くて、鬱で家事も殆どできず、
ほとんど寝たきり状態でした。
最近はやや元気を取り戻して、発作になってもいいから
出かける気持ちが持てるようになってきました。
私も＞122さんのように、誰が見ても具合悪いのに（妊婦じゃないけど）
誰も振り向いてくれない・・というか見て見ぬ振りをされました。
自力で歩いて帰るのは無理だと思って、タクシー乗り場の目の前まで来たのに、
発作に襲われて、過喚起が酷くて倒れてしまったのですが、
タクシー乗り場に並んでいた大人たちには完全に無視されました。
ところが、１０代くらいの男の子の集団が声をかけてくれて、
タクシーを止めてもらうことができました。感謝してます。
PD発作は辛いけど、子供を諦めるなんてできないです。
焦りすぎも良くないから、調子のいい時を狙ってのんびりいこうよ。

実母がパニックです。彼女は階段の昇りが駄目です。（降りは平気。）
エレベーターの無い店、地下鉄の駅は恐怖だそうです。
でも、階段の無い所って多いよね〜ベビーカーで行動する時も不便だし。
階段が嫌だから出かけ無いって言ってました。母。

階段の無い所→エレベーターの間違えです。スマソ。

さっきメンヘル板でここを紹介されていたのを見て、やってきました。

さっき、メンヘルでも紹介してきましたが、
「なごやメンタルクリニック」のHPが、パニック障害について
優しく解説してあり、また、妊娠、出産の事も書いてありますので、
参考になると思います。

通院してる方の3分の１がPDの人だそうです。
みんなで電車に乗ろう！という、先生引率の行動治療なんかも
行っているみたいで、いい感じ。

私は東海ちほ〜在住なので、病院をここに変えてもいいと思ってます。

是非、見てみてね！
http://www.gld.mmtr.or.jp/~nmc/nmc(1).htm

こんなに、パニック障害で悩みながらも頑張って前向きに
生きていらっしゃる同じ世代の主婦の方達がいらっしゃると
２ちゃんねるでも、わかって自分もマターリと気長に頑張ろうと
思います！！
治るよね？きっと、いつかは・・・
なかなか出かけられない分、家の中にいて情報が色々と皆さんから
教えて貰えるので助かります。ありがとう！

最近かきこが増えたなと思ったら
メンヘル板で紹介されていたんだね…。
妊娠の為に薬をとめている者です。
税務署に行かなきゃいけない用事があるのに
いつまでたっても行けません。
書類を１枚出すだけなのに、恐いんです。なんでだろ…
銀行も人ごみが嫌なので、３時以降にしか行きません。
人にジロジロ見られてバカにされているような気がしてしまいます。

私も小梨でＰＤです。９３の方と症状がよく似ています。
乗り物とレストランがだめです。
最近、友人や兄弟から立て続けに妊娠・出産の知らせが来て、へこんでます。
すんなりと妊娠・出産・子育てが出来る人が羨ましいです。
「私って稼いでくるわけでもないし、こんな状態じゃ子供も育てられないし、
何の役にも立たない人間なんだなぁ」って落ち込んじゃいます。

最近、引越しをして、新しい先生に診てもらいました。
女医さんで良さそうな先生でほっとしています。
知らない土地に来て、近所に友人もいないので、
久しぶりに夫以外の人と話したなぁって思いました。
このままじゃいけないとは分かっているのですが、なかなか・・・。

メンヘルでこのスレを知りました。
私もいつかは子供を産みたい・・・、でもつわりが怖い。
何でココまでひどくなってしまったのかわかりません。
発作が怖い。
でもここには同じような主婦の方がたくさんいるんですね・・・。

質問・・・いいですか？
私はこれまでの人生で2度ほど「パニック障害」のような
発作に見舞われたことがあります。

1度目はもう8年ほど前で風邪で病院からの帰り、
急に激しい動悸を覚え、突如冷や汗が全身を流れ落ち、足元がぐらつくような感覚と
たとえようもなく、また経験したこともない不快な感覚（説明のし様がない）
に襲われました。家で10分ほど横になっていたら
ウソのように治りました。
2度目はそれから4年後ぐらいで、今度は歯医者の待合室でいきなり始まりました。
前回と同じで動悸、冷や汗、足が浮く感じなど・・・です。

が、私はネアカなたちで当時もそれぞれ深刻な悩みがあったわけではありません。
この10年ほどでたったの2回なのですが、パニック障害の報道がある度、
自分も患者で、潜在的な悩みがあるのか・・・と若干気になったりします。
こういう方っておいでますか？

何年に一回、というケースもあるらしいですよ。>１３１さん

>131
私も同じく根は明るい方で人からは
「いつも笑顔の絶えない明るい人だね！」と言われます。
母も同じく明るいのですが母は今58歳です。
でも私が学生時代だから（15年前ぐらいかな？）食器を夕食の後に
洗っていたら急に発作をおこしました。その時は家族のみんなが疲れてるだけだと
思っていたので2週間ぐらい寝たっきりにして私が家族の面倒を見ていました。
母は、ふるえと吐き気と足下のぐらつきや手足がしびれると
色々な症状を訴えていたので心配でしたが病院には行かないと言ってたので
家の様子をみただけで終わりました。
でも一日中寝ていた様な覚えがあります。
母のパニック発作は58年間のその時１度だけ。
でも今度は私が結婚してパニック障害になりました。
もうＰＤになってから約10年近くになります。薬も処方されてから
約8年位かもしれません。(;＞_＜;)
母はたった１回なのに私は病気と付き合って10年・・・
もう・・・何年電車に乗ってないかも忘れているので切符を
買って何処かへ行こうと思っても行けないかも・・オロオロしてしまうかも。
ひきこもりにもなり外の空気を吸うのも窓からだけの日々も何ヶ月も
ありましたよ。
131さんのように10年で2回だけの発作だったら少し様子をみて
知識だけは持っていて又発作がおきたら心療内科の方へ行くように
してみたらいかがですか？
そんなに発作が出ない様だったらば自分がパニック障害かも？なんて
考えない方が逆に自然に治ったりするかもしれません。

113＝117ですが。
嘔吐恐怖症という病名が有るのかは定かでは有りませんがメンヘル板
でもこのスレがあったので「嘔吐恐怖症」と勝手に名付けてます。

私は小学校３年生の頃から急に吐き気がしたり「オエッ」と吐こうと
するんですが吐けずといった感じでした。親に色々医者へ連れて行って
もらい胃の検査までしましたが何処も異常ないとの事で今思えばその頃
からPDやなんらかの神経症、精神的なものがあったと思います。

でも現在、PD＆うつでPDは１０年位付き合いってますがPDもうつも
回復へ向かってます。もうスグ30歳です。
同士のみなさん、焦らずに気ままに頑張り過ぎずに行きましょう。

さっき旦那と子供が旦那の実家に出かけていた時に
一人っきりになっていたら、急に激しい吐き気と共に咳き込んだんです。
風邪の咳ではなくって吐き気をもよおす様な咳でした
苦しくって急いで薬を飲もうと薬を目の前に出した途端
咳は治まりました。不思議です！
でも一応心配だったので薬を飲みました。あの吐き気と共にくる咳は
なんなんでしょう……???
最近やっと自信が持てたと思ったのに残念です。・・・・ぐすん

135さん
私も前は平気だったのに最近１人の時発作起こしちゃった。
嘔吐恐怖だから吐けないくせにむちゃくちゃ気持ち悪くて・・・。
胃の病気とか風邪とか気をつけなくちゃ、だって絶対胃カメラなんてやだし、
お医者さんにア〜ンてのど見せるのできないし・・・。

私は吐き気はあまり来ないのですが、心臓ばくばくしてくるとまわりの喋る声が全部耳の中で反響して、耳をふさぎたくなる。
でも、主治医に「自分で病気をつくるな！！」と言われていたのでなんとか脳内鼻歌（ｗ歌って平常心でパートを辞めずにがんばって続けました。
２年くらい経って、すっかりそんなことも忘れていたけど、この間、歯医者に行って親知らず抜いたら出血止まらなくなってすっかりパニック。
ひさーーしぶりに薬を飲みました。歯は抜いたまんま、逃げた。消毒しつつ、また治ったら行こうと思っている。

はじめまして。
私は嘔吐恐怖症なんですが、最近つらくって・・・
今は娘が一人いるんだけど二人目が欲しいなって思うんだけど。。。
つわり！これが問題なんです。
実はめでたく数ヶ月前妊娠したんだけど。
その時はつわりが軽い事を願って、そして絶対つわりを乗り切るぞ！って強い意志を持ってたんだけど。
いざ妊娠して、つわりがきた途端、やっぱりだめだって。
だんだんひどくなるつわりと持病の嘔吐恐怖でパニックになり、ついに中絶という選択、というよりその時はもうそれしか考えられなかった。
そして、中絶をしてあの強烈な吐き気がなくなると共に強い後悔の気持ちが。
でも　でも　その時はどうしようもなかった。
そんな自分が悔しいよー！
だけど　やっぱりもう一人欲しい！
勝手なのはわかってる。
だけどどうしたらいいのかな。
つわりが押さえられる薬があるんならいくらでも出すよ！
なんて思うのは私だけかな？

私も妊娠中にパニック発作を初体験した身なのでその辛さはわかります。
特に嘔吐にだけ恐怖があった訳ではなくて何をしててもそれこそ寝て居ても起きました。
その当時はパニックと言う概念もまだ無く妊娠してるから体が変化して起きたんだろうと
思っていて、おろせば治るんだって思ってた。相手も酒乱でたまに暴力もあったのでとても子供なんて
育てられないと思い。おろしてすぐに別れた。でも、治らなかった・・・・・・・。
それから８年が経ち他の人と結婚して平凡で幸せな生活を送っているけど今でも電車や
エレベータなどの閉所や高所は苦手です。そう言う場所になるべくいかないで生活してるので
激しい発作は最近は無いものの、子供を産む事に関しては非常に抵抗があります。
と言うか怖いですね・・。今は薬も飲んで無いのでそう言う面では心配はないですが
あ、でもセントジョーンズワートは飲んでます。これを飲んでから大分良くなり先日も
一人で山手線に乗っても大丈夫でしたよ！ちゃんとした会社の物を飲めば結構効きますよ♪
でも、妊娠したら飲んだらダメだって！！！困った・・・・。そう言う私はもう３２才
どーーーしよう？

１３８さんも１３９さんも嘔吐恐怖とパニックのせいで中絶しなくちゃならなかったなんて
つらい選択だったんですね・・・。
どうすればつわりってなくなるんだろう？私はまだ妊娠したことなくて
つわりになる体質かならないなんて実際自分が妊娠してみなきゃわかんないけど相当つらいんだ？
子供はすっごく欲しいんだけど。

１４０

×つわりになる体質かならないなんて

○つわりになる体質かならない体質なんて

昔から重いパニック障害だったんだけど最近、あまり症状が出ないと
思ったら・・・夫の仕事がリストラになりそうで心配の毎日で
転職も早く見つかればと夫が焦っているのが手にとる様にわかるから
何故か？私が毎日ほんの少しだけ緊張感を持って生活してると発作がおきない。
不思議だわーー　でも一週間の半分は薬は飲んでます。発作が突然来るから。
生活が苦しいのも分かっていてオークションとか薬飲んでブランドものの服を
カードで買いまくってる自分が唯一ストレス発散という感じ。
この病気でなかったら今頃は妊娠をもう一度して子供を産んで育てたいし
仕事もバリバリとキャリアウーマンの様にして稼ぎたいと思ってるけど
体が薬なしでは発作でダメだし仕事するったって電車もバスも乗れないじゃ・・・
何処でも仕事なんて出来ないよねえ・・・鬱だ

age

＞１３８さん、１３９さん
134ですが実は私もPDの真っ只中に妊娠経験が有ります。
避妊に失敗してしまって｡｡｡
現在の旦那との子でした。PDの発作は無かったものの、
つわりは有り寝ても覚めても気持ち悪くて・・・。
妊娠している事に気付いたのも余裕で４週超えてて薬は眠剤も
含め沢山飲んでいたので産む事が出来ませんでした。
ホント赤ちゃんには償いきれない気持ちでいっぱいです。

嘔吐恐怖でもありますがこれも今では少し克服出来た感じです。
「吐き気、吐く」事に異常に恐怖があったのですがいざ「オェ〜ッ」
とやるのを繰り返しているうちに恐怖感が薄れて行きました。

今はつわり経験も有りPD＆うつ＆嘔吐恐怖症持ちですが全て回復
に向かっているので気合で乗り越えようと思ってます。
でもあのつわりは出来れば味わいたくないですが。

強い不安が取り除ける日が来ますよ、必ず。
私もボロボロだったのに今やっとここまでこれて。
でも前途多難だとは思いますしそれなりの覚悟も必要ですしね。
今は気持ちを強く持つ事、マイナスに考えないようにしてます。

age

実はカキコをしてからここ数日怖くてココを見る事ができなかった。。。
お叱りのカキコが沢山あるんじゃないかって・・・
でも今日きて驚いた！共感してくれてるなんて！
１３９さん、私も３２才です。だから余計あせりますよね？
そうか・・・１３９さんはまだ子供いないんですね。
私よりずっと辛いかもしれないね。
簡単にがんばれとも言えないし。つわりは私ものりきれなかったし。。。
この病気の難しさも知っているから。。。
１４０さん。私の発言によって余計恐怖を感じさせてしまったかな？
つわり軽い体質だといいね！
１４４さんの恐怖克服法？少し笑ってしまったけど（ごめん）参考になるかも！
そうか・・・私もまだ精神的に弱いんのかもね。
プラス思考心がけます！
・・・つわりですが。
みなさんネットとかで検索した事ありますか？
私もナントカ軽くする方法はないかと思って研究中なんですが。
漢方薬があるみたいで。。。
でも実際試した訳でも、身近に試した人がいるわけでもなく。。。
本当に効くのかなあ？？？？？？？？？
よし！私が実験台に！
なんて・・・効果もなくまた中絶する事にでもなったら。。。。
私のプラス思考はいつも同道巡りのようです。。。。
でも同じ仲間がここには沢山いるんだ！って。。。
こんな私を非難もせず、一緒に考えてくれる人がいる！って。。。
ほんと、ガラじゃないけどちょっと涙してしまった。。。
ありがとう。。。

...ところで、みなさんは自分の病気の事旦那や家族に話してるのかな？
私は言えないでいます。
旦那は特に前向きな人で、病など気力で治してしまえ！みたいな所があるので、解ってもらえない気がするし。
だから、嘔吐恐怖によるパニックで中絶してしまった時も、流産したって嘘ついたんだ。
一回流産した事があったからまさか嘘だとは思ってないと思う。。。
でも、嘘ついた時はやっぱり辛かった。。。
友達にも言えないでいる。
外食が怖くてあまり食べない私をみんな少食なんだって思ってる。
実際痩せてるしね。
あと、私が思うには子供の頃から神経質で、PDの症状はあったなって思いあたる事があって。
ちゃんとした自覚症状が出たのは２０代に入る前なんだけど。
みなさんもそんな風に思う事ってあるのかな？
たとえば、私の場合学校の全校集会がイヤだった。気持ち悪くなったりするから。
よくバターンって倒れる子がいたけど、あれとはまた違うってのは自分でも気づいてたかな。
貧血とは違うの。そういう子を見て自分も具合悪くなっちゃうみたいな。。。
今は乗り物は特にダメだけど、歯医者、美容室でもつらい時ある。
私は精神科にかかった事はないんだけど、胃薬と乗り物酔い止めと、内科でもらった精神安定剤みたいなのを常備してる。
みなさんのもらってる薬ってほんとに効くのかな？
嘔吐恐怖症にも処方してもらえる薬ってあるんでしょうか？
誰か　教えてくださいな。。。

いま思うと、私も学生の頃、バスに乗ったり、授業中など
気持ち悪くなる、気持ち悪くなる、吐くんじゃないか、と
おびえていて、実際、すく気分が悪くなっていました｡
まさか、神経科にかかるような病気とは思わずにいて、
お守りがはっかの強いアメでした。これがあれば大丈夫、のような。
さらに、緊張がとけると気分がよくなる、と分かってから
思い切って涙を流してみることにしました｡
あの手この手できて、いまはパニックの症状はありません。

昨日、夕食の買い物にスーパーで買い物をしてる時に
久々に発作がでました。(゜ロ)ギョェ
飴でもなめて誤魔化そうと思って頑張ったんですが
レジのおばちゃんがレジを商品通すのが遅いこと・・・
かごをほおりだして具合が悪いんで帰ろうと思ったけれど
豚汁作る為に一本１００円だった大根を２本買う為に
買わずにはいられない自分にも鬱になりました。（笑）
帰り道はフラフラしながらも発作と闘いながら頑張って帰りました。
子供が待っていたので助けてもらいました。
すぐに薬を飲んで落ち着いた所で、すぐに夕食の支度をしました。
ﾊｧ----いつになったら治るんだろうか??
もう、この頃では諦めモードに入ってます。（汗；

発作が起きる時ってやっぱ緊張からくるのかなあ？？？
病院にも行ってないからわからないけど。。。
１４９さんのように私もいきなりくるんだよねえ。。。
旦那が釣りが好きでよく子供と付き合わされるんだけど　恐怖は車。。。
遠乗りだと思うと余計ドキドキしちゃうよ。。。
車酔いだか発作だかよくわかんないけど。
ほんといつになったら治るんだよおおおお！

みんな、予測が出来てうらやましいよ。
わたしなんて、静かに寝てるときや新聞を読んでるとき、
混んでる電車の中など突然だし、ほんとに苦しくて
マジで氏の恐怖を味わうもの。

でも、不思議と妊娠中はﾅｶﾀﾖ。
ＰＤ起こす人ってつわりがひどい？
わたしは水も飲めないひどいつわりで
胃液を吐いてたからのどが擦り切れて血を吐いてたよ、
しまいには。つわりさえなかったら3人目が欲しいけど。

最近また発作がおおくなりました。

薬物過敏症なので薬も飲めません。地獄です。

140です。
あゆさん
>つわり軽い体質だといいね！
ありがとう、この言葉。
カキコ見てドキドキしたけどホントこれは体質によるからわかんないよね。

ほんとそうなんだよね。
一人目はすごいつわりがきつくて二人目は全くなかった　なんてのも聞くけど。
私の場合妊娠は３回経験あるけど、毎回きつかった。
んちゃ！さんは嘔吐恐怖がないみたいだね。。。
ちょっとうらやましい・・・（スマソ。。。）
でも薬物過敏症も大変でしょうね。。。
１４０さんは妊娠してみる気にはやっぱりならない？
ほんとこればっかりはなんともならないんだろうけど。
もし！ご懐妊の暁にはつわりに効く漢方薬試して欲しいです。。。
でもここにくると　また妊娠チャレンジしてみようかしら？
なんて調子づいたりもするんだけど。。。
翌日　ちょっとでも気分悪くなると　やっぱりダメだーってなっちゃう。
はー・・・誰かに　ひとりっこはいいよ！　って太鼓判おして欲しい。。。
そっか　１４０さんはもっとつらいし　怖いよね。

ごめん、あゆさんて、悩んでる（らしい）割には全然伝わってこない。
「いや〜ん、あたしってびょうきぃ〜♪」みたいな。
誰だってゲロ吐くのイヤだし怖いよ。

・・・伝わらなくて残念！
でも　これくらい明るくやってかないとね！
でも　嘔吐恐怖症はなってる人じゃないとわからないかなあ？？？
実際なると怖いどころじゃないよ。

激しく同意！！！
誰だって　なんて簡単に片づけないで欲しいです。

>>156
誰に激しく同意？

自作自演しちゃあ説得力半減だよ、あゆさん・・・

せっかくちょっと真面目に話をと思ったけど
自作自演はアカンでしょ

アハハ、別に煽ってるつもりは無かったんだけどねー。
ごめんね、あゆさん。
でも、あゆさん自身のせいだからねー。
「パニック障害」の名を借りた、被害妄想デムパ？

あゆさん、頑張って！p(^^)q

>>161
ＩＤ変えて出直しですか？(藁

はははー！
ばれちゃいましたあ？

荒らすのはやめましょー

まぁ、精神的な原因は、肉体的な原因の病気とは違う難しさがあるナリね・・

自分で自分のルールを作り、暗示にかけるとかの方法が案外簡単に治療に
使えますナリ。
例えば、一度飲んで効いた事のある薬をたえず持っていて、「これがあるから
１人で何処にいても安心だ」と思い込むのナリ。
その応用の飴ちゃんでもいいし、ガムでもいいし、携帯でメール交換でも
イイのナリ。
そんな単純な事で治る事もある反面、重度になると、家から一歩も出られなく
ほどの危険な病気でもありますナリ。

救急車のサイレンの音が聞こえると忌まわしい過去の事件を想いだし、
失神する程の心の傷を負った地下鉄サリン事件の被害者のように、心の傷には
なかなか有効な治療を施す事が難しいのナリ。

ただし、おかしな宗教に絡め取られる危険性には十分に注意が
必要ナリ。

例えば、「私の友達も祈祷で治ったから、駄目元で行くだけ行こう」
とか言って「犬の霊が付きまとって苦しめているのが原因だ！」
などと、もっともらしい理由を付けて、お払いをして、こんな事でも
治る時は治るのナリ。

しかし、その先生の元から離れたら又病気が出てくるかも知れないと
思うと、そこから抜け出す事が出来なくなってしまったりするナリ。

↑　特におっきな山のねずみのいのちには気を付けるナリ

この板では主婦でありながら子供が居たり居なかったりで
パニック障害の辛さ（人にはなかなか分かって貰えない辛さ）と
闘っている人が多いので、なるべくなら荒らさないで欲しいです。
本当に薬を飲む事さえも拒否してしまう時もある病気なので
発作が来た時の死への恐怖感は、なった事のある人じゃないと
分からないと思います。

ごめんなさい　m(_ _)m

１０代の頃になった。
ある日突然、バスの中で激しい吐き気に襲われた。
「バスの中なんかで吐いたら、周りの人に迷惑だ」と思えば思うほど、
動悸が激しくなり、体がふるえた。全身に嫌な汗をかいた。

それから、バスと電車に乗るたびに、症状が出て、一番酷かった時は、
あまりの吐き気と不安で次のバス停まで乗っていられなかった。
外に出るのが怖くなり、外出の時は、いつ吐いても平気な様に
ビニール袋を手放せなくなった。不思議な事に、胃液が逆流はして
くるものの、実際には一度も吐いた事はなかった。

心療内科でカウンセリングと精神安定剤を処方してもらい
子供の頃に負った心の傷が、何かのキッカケで出てきた事が
原因であるとわかったら、すぐ良くなった。
医者も深くは追求しなかったし、自分も納得出来た。

今は、時々不安になるけれど、昔のような激しい発作は起きていない。

私も子供を産んでからは激しい発作はなくなりました。
だけど　乗り物はまだ駄目です。
バスツアーなんて一生無理だろうなと思います。
幸い子供の幼稚園では親同伴の遠足がなくて　助かった！って感じです。

140です、あゆさん、３回ともきつかったんだ。
あまり吐き気のひどい場合って産婦人科は吐き気止めの薬くれるの？
外に出られないよね。
ビニール袋を持ってる自分が怖いと思うことあるよ、なんか。
吐けないくせになんで吐き気がおこるの!もうやだ!

今心療内科に通っています。
なんかいろいろ障害の名前を言われて、ＰＤ・解離性障害・転換性障害ETC・・・。
いろいろな原因が集まって病んでしまうんだって。
お医者サマがやさしいから通院は続くと思うけど。

今は妊娠する気にはなれないけど、子供欲しい、漢方薬教えてください。

パニック障害、必ず治るので頑張ってください。

なんか名前乱用されてるんですけど・・・
まあ　いいか。
１４０さん　漢方薬は　ショウハンゲカブクリョウトウ　です。
鎮吐作用があり　吐き気　つわりに使われるそうで。
今の１４０さんの症状にも効果ありそうじゃないですか？
解離性障害　転換性障害？　初めて聞きました。
私もこっそり　ビニール袋持ってます。
絶対　使われる事のない物なのに。。。

１４０です、あゆさん、教えてくれてアリガトウ、覚えにくい名前ですね。
解離性障害　転換性障害は私も始めて聞いて何だろうって思いました。
↑それぞれの細かい症状の説明は診察で少しずつ説明していきますって、先生が言ってた。
あゆさんって病院行ってないんだっけ？

お子さんがいるの、すっごいうらやましいよ、家族の愛を大切にしてください。

通院はしていません。
どうしようもない発作の時駆け込むだけで。
１４０さんは薬飲んでるの？それってやっぱり妊娠に影響あるんですか？
ショウハンゲ・・・漢方薬は普段飲んでる薬と併用しても大丈夫って聞いたけど。
一応ちゃんと聞いた上で処方してもらった方がいいかもしれないね？
また　こんな話しちゃうと不安にさせちゃうかもしれないけど。
妊娠中はかなりきつかった　でももちろん吐いた事なんてないけど。
でも　誰が邪魔する訳でもなく　好きな時に横になれたし、食べられそうな物思いつくと夜中でも買いに行けた。
だから乗り越えられたのかも？
だけど　子供がいるとそうもいかないから　余計無理な気もしちゃって。
なんか自分でも基本的にわがままな性格だからかな　こんな恐怖症とかになるのも・・・
って最近思う。
でも　こんな私でもナントカ一人は生めたんだもん。
１４０さんもがんばれると思います。
がんばってください！
・・・家族の愛　か・・・
考えた事もなかった・・・自分の事ばっかりで。。。反省。。。
旦那さんは１４０さんの病の事知ってるの？

もう自作自演しないでね

１５５　１５６　１６１　１６３　は私じゃありません！
だけど　IDが同じなのは　ナゼ？
詳しい方おしえて欲しいんだけど。

あゆ　はただのキティでした。
＞なんか自分でも基本的にわがままな性格だからかな　こんな恐怖症とかになるのも・・・
・・・てゆーか、ただのバカでしょう。
以後、放置プレイ決定！

>178
自作自演だから。

１７８=あゆさん、私は４種類の薬をもらってる。妊娠に影響あるかは先生に聞いてないんだ。
今は妊娠する気ナイって書いちゃったけど、やっぱり誰かの子供を見てると「あー、かわいいなー」って
思う、励ましてくれてありがとー、あゆさんもあえてがんばって、とは言いません、出来ることを
やればいいんですよ！・・・うちの主人は理解も協力もしてくれています、それでも満たされていない
私こそワガママなのなも・・・。

なんかすごい所にきちゃった？

じゃ物凄ーーーーーーーーーい偶然で同じＩＤの人が
荒らしてやろうって思ってやったのかも。
ものすごい偶然過ぎてメマイがしそうだけど(藁藁

＞183
そういう事って実際あり得るかな？素朴なギモン。

>184
絶対にありえましぇーーーん！

マッチポンプ？？？

＞183
私からも言います。300%有り得ません。
あゆって人、ちょっとおかしいです。
パニック障害どころの話ではありません。

３００％っってのもおかしいやろ？
そんなん世の中あるんか？
あんたもキテイ？

それぐらい有り得ない、って例えじゃないの？＜300％
なに突っ込んでんだか。

あゆさん、もし名前乱用されて困るならトリップつけたら？
名前のとこに、あゆ＃abcde みたいに直接入力でパスは自分で考えて。

正直にこういう所の荒らしは嫌なのよ。
みんな悩んでんだからさ。
自作自演で遊ぶのだったら、他の所行きなさいよ。

でも＞155-156はどう考えても本人がやっちゃってるよね？
＞153とID同じだし・・・
なんだかねえ。

２９歳、２歳半の子持ち、ＰＤ歴２年です。鬱病ももってます。

私のパニック発作は、一番ひどいときは、例えれば、お腹の痛くない陣痛のよう
な感じ、ジェットコースターに乗りながら何かをしなければいけないような感じ、
に似ています。頭がぐわんぐわんして、なんにも考えられないで、意識が遠のい
ていく感じ、身体から力が抜けて、普通に話すことができない。心臓がバクバク
して、過呼吸になります。

最近は軽くなり、でも一日中、軽い動悸はあります。でも、人と話したりした後
に、もうろうとしたり、過呼吸になります。人前では気丈にふるまえるのですが、
一人になった時のぶり返しがひどいです。

昨日は、鬱度がひどく、保育園のお迎えを母にお願いしようとしたら留守で、迎
えに行く３０前に目覚ましをセットしておいたのに、全然気付かず、電話にも気
付かず、パッと目を覚ましたらちょうど、お迎えの時間！急いでいきました。先
生と話す気力もなく、「遅くなってすみません」とだけいって、早々に帰りまし
た。それがショックだったのと、「御飯なににしよう…作りたくないけど弁当だ
とまたお金がどうのこうのって夫にいわれるし…」と思いながら運転していたの
で、帰り道に追突事故をしてしまいました。

最初は保険屋に連絡取ったり、警察呼んだりと気丈にふるまえたのですが、だん
だん怖くなってきて私はもうパニックになってしまって、、泣き出してしまいま
した。かえって、相手のおばさんと、かけつけた旦那さんに慰められる始末。子
供にも「パパくるからね！」って頭をなでてもらって情けないやら…。
相手の方は首と腰を打ったのですが、すぐに病院にいくほどでもなく、幸いいい
方だったのですが、警察との事情聴取で、私がうまく状況を話せなくて、「ちょ
っとそういう説明はおかしいんじゃないの。」とかおばさんに責められてますま
すパニックに。これでは車で返させられないってことで、夫はバイクだったので、
義母にきてもらい、家まで送ってもらいました。

電車がこわいのはもちろんで、車が唯一の手段で、車ならどこにでも行けたので
すが、車に乗るのもこわくなってしまい、当分は、母に保育園の送迎をお願いす
るのと、心身喪失状態なので、しばらく実家に戻る事にしました。

私の場合、共働きで優雅な生活から、妊娠中に夫が理学療法士になりたいといい
出し、会社に行きながら試験勉強の毎日で、育児はほぼ一人。夫の学校の場所の
関係と、子供ができて仕事も続けるなら実家に近いほうがいいと思い、都内のマ
ンションから、千葉の県営住宅に引越ししました。私は子供が生後６ヶ月くらい
からノイローゼ気味になっていて、精神科に通っていましたが、周りに迷惑をか
けたくなくって、黙っていました。

子供が９ヶ月になり、仕事復帰（フリーの音楽制作、通信カラオケのデータ制作
とか着メロとか）しようとしたら、できない。頭が回らない。ついにはスーパー
に入っただけでグワーンとめまいがして、何を買っていいかわからずにウロウロ
して、結局何も買わないで帰ってくる始末。医師には「オーバーワークは避ける
ように」といわれていたけど、そうもいかず、結局、重症の鬱病になってしまい、
寝込んでしまいました。子供も仕事の為の保育から、病時保育に切り替えました。
病院代もバカにならないので、申請して３２条をうけて、今は一度の診療代は
500円程度です。ちなみに、薬はデプロメール（ＳＳＲＩ）、レキソタン、寝る前
にデパス、ハルシオン、ネルボンを飲んでます。

だんだん悪化していくにつれて、パニック発作はもちろん、フラッシュバックや
悪夢を見た後、それが今起きたことのように感じ、脅えて大泣きしたり、赤ちゃ
ん返り（解離症状）が頻繁におとずれ、ＰＴＳＤとの診断でした。パニック発作
やうつ、痙攣発作もひどく、息しているのがやっとの状態でした。薬もまったく
効きませんでした。その中で子供を育てるのも大変でした。実家がそばで援助が
あったものの、親からの虐待が元でＰＴＳＤを発症したことがわかったので、親
も恨んだりと、自殺も何度も考えましたが、どうしても子供をおいて死ぬのが可
哀想で、死ぬ事も生きる事も諦めていました。

でも、それから友人がいっている催眠療法＆カウンセリングに行きだし、かなり
よくなりました。催眠療法は自分が言っている事もすべて憶えているし、いいた
くないことはいわないし、マジックショーのようなものではないです。あくまで
もトラウマ治療です。でも、ヒーリングクライシス（よくなる過程での悪化）も
あり、見たくない面も事実として現れてくるので、非常にきつい療法でした。で
もこれのおかげで２年で、かなり鬱もパニック発作もよくなりました。

パニック障害と鬱になったきっかけは、急激な環境の変化、性格（親から作られ
た）からくる責任感の強さや、一人でかかえてしまうこと、経済的にきつくなっ
たり、子育ての大変さからきたのだと思います。そもそも、仕事に限界を感じて
いて迷っていた時期に妊娠をしたものですから、妊娠してつわりがひどくて仕事
はそれからしていなく、いざ仕事復帰しようとしたらできない。父に「もうあの
仕事はしたくないんじゃないか」といわれて、「そんな事あるはずがないじゃな
い！」と怒ったのですが、後からよくよく考えたら、潜在意識では、もう嫌だっ
たんですね。それを夫を支えないと、という強迫観念から無理に仕事しようとし
て、病気に至ったのだと思います。

酷い時は実家に住んだり、よくなったらまた自宅に戻ったりを２度しました。実
家にいた頃は、なんとか短時間のバイトにもいけるようになりました。でも、自
宅に戻ると悪化するんです。しかも金曜日と月曜日はパニック発作がでます。土
日の恐怖からだと思います。子供の世話や、夫がいるのが苦痛なんだと思います。
夫は私への理解がまったくないし、逆に「稼いでもらおうと思ったのに、計画が
崩れた、しかもいつまでも病気が治らないで使えない奴だ」と、口では言いませ
んが、態度でそういってます。交通事故の後だって、全然大丈夫か、という言葉
もないし、ボーっとしていると「子供だってショック受けているんだから」など
と、普段子供の世話もしない奴にいわれたかないよってこと、鬱病の人にいって
はならない事ばかりいう。

夫とも離婚寸前までいきましたが、離婚の話を持ち出すとキレるのです。それで
５ｍほど投げ飛ばされた事もありました。子供の前なのに。その後、夫は土下座
して泣きながら謝りましたが、きっと私は夫といる限り、この病気は治らないと
思いました。あと、自分のことばかり考えて、私をこきつかって、学生になった
事にも腹を立てて、鬱病にもなったのだと。もう、この際、自分や子供のために
も、離婚前提に実家に戻ります。

あと、メンタルヘルス板は、私も以前よくいきましたが、独身や男性が多い事と、
もっとネガティブだったり依存症の人が多いので、こっちの方が私もいいなぁと
思いました。いい人も中にはいるんですけど、そういう人に限って叩かれるんで
す。だから、医学的なことは、他のサイトで調べるのがいいと思います。私も、
素人ですが、結構いろいろ研究して、少しはわかりますので、もしお聞きになり
たいことがあれば、わかる範囲内でアドバイスさせてもらいたいと思います。長
文失礼しました。

193さんは催眠療法＆カウンセリングを通じて自分と同じ人格障害の人が多いことを
知ったのでは？私もそうですから。通院はもうしてないのですか？193さん、ご主人の
主張を聞いてみると193さんと子供のことを考えてないような気がするんです。

メンヘル板へ移動してほしい。

>>197さん
人格障害のことは、催眠療法にいく前から知ってはいたのですが、これほどまでに
同じ様に苦しんでいる人がいるとは思いませんでした。（一度、一泊2日のグループ
ワークにも出たので）
あとは自分の力で這い上がれるでしょうとのことで、催眠療法は卒業しましたが
通院はしています。ＳＳＲＩは急にやめるとかえってぶり返す事があるし、昨日の
交通事故でパニック発作がでたことから、まだ心身は回復していません。
夫は私の事も、子供の事も理解していません。だから、今日からまた別居すること
になりました。これで３度目です。いつもだいぶ回復してよくなって、自宅に戻って
はまたぶり返して…の繰り返しで。催眠療法の先生も「まだ実家にいたほうがいい」
というアドバイスも無視して、つい情に流されて、夫の下に帰ってしまうんです。
でも今度という今度は、自分が元気になるために、実家にいます。離婚になるか
どうかは、元気になった時点で、また話し合いたいと思ってます。

きもいよ〜。

そうですか・・・、１９３さん、お子さんとの健やかな生活を私はお祈りします！

(･∀･)ﾒﾝﾍﾙﾊﾞﾝﾆｶｴﾚ!!

そうかな？
この板のほうが言いやすいこともあるから、いいんじゃない。

メンヘル板では書けない女性同士の主婦ならではの悩みをここには
書けるから必要だと思います。
主婦って子育てもあったりそれだけじゃなくって忙しいから
PDになってると周りの協力も必要なんですよねー！
そういう私もかれこれ９年目になるパニック障害の患者です。
薬も飲んでいるから子供も未だに怖くて二人目が作れません。
障害がある子供がいけないのでは無くて、育てていく自信がないからです。
でも息子は「ママ〜兄弟が欲しい！お友達にはみんなお兄ちゃんとか弟とかいるよ！」と
言われて辛いです。

>>204
一人目のときは出産、育児はどうでしたか？
パニック障害で出産できたとしてもちゃんと育児できるのか不安です。

read.cgi ver5.27 (01/10/27)

長時間の電車が苦手です。
先日電車内で真青になってバッタリ倒れた男性がいました。
それを見てから「自分もそうなったら・・・」と不安が募ります。
息苦しいのと、お腹がゴヨゴヨと不安定になります。
あー仕事に行くの辛いなぁ。