【汗まみれ】モテたいから筋トレ 7【男ひとり】

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1 ：ﾓﾛﾎﾞｼﾀﾞﾝ隊長：
そのﾋﾟｻﾞはなんだ！そのｶﾞﾘはなんだ！その体で女が作れるか！
たかお神の登場で盛り上がる筋ﾄﾚｽﾚも7ｽﾚ目。
本来の目的を見失わずに仲良く暑苦しく語り合いませう。

前ｽﾚ
ttp://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1151827128/

参考ﾘﾝｸ
まとめサイト＠筋トレ質問スレ
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
2 ：('∀`)：2006/07/22(土) 18:47:26
たかお様02
3 ：('∀`)：2006/07/22(土) 18:47:56
にｹﾞﾄ!!!
4 ：('∀`)：2006/07/22(土) 18:48:57
たかお様4ぶい
5 ：('∀`)：2006/07/22(土) 18:49:32
スレタイにたかお入れないと。
そして参考までにたかおのツラと体晒さなきゃ。
6 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/22(土) 18:51:18
オマエらぶっ殺す！
7 ：('∀`)：2006/07/22(土) 18:52:04
体の写メ全然みなくなったけど保存してるやつはいるのだろうか？

8 ：('∀`)：2006/07/22(土) 18:52:38
ついにたかお本人だよ↑
9 ：('∀`)：2006/07/22(土) 19:00:10
たかおらしくない発言だな
10 ：('∀`)：2006/07/22(土) 19:27:52
>>9
たしかに｡変な奴だがそういうことは
言わない奴だと思っていた
11 ：('∀`)：2006/07/22(土) 19:32:21
言うに決まってるじゃん。買い被りすぎ
12 ：('∀`)：2006/07/22(土) 19:35:41
それかたかおのトリップ解析できたやつがいるのか？w
「筋トレ」で試したけど違ったw
13 ：('∀`)：2006/07/22(土) 19:41:11
イケメンでやったらヒットした…
14 ： ◆mNsLyBMLN6 ：2006/07/22(土) 20:00:56
ﾃｽ
15 ： ◆VmEWkyauU. ：2006/07/22(土) 20:11:05
最強　でテス
16 ：('∀`)：2006/07/22(土) 20:57:28
つttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145607653/l50
まぁほどほどに。
てか喪まえらの体うｐ。
17 ：('∀`)：2006/07/22(土) 21:02:52
そういう自分がしないと誰もしない
18 ： ◆t40EAJSI/s ：2006/07/22(土) 21:57:02
test
19 ： ◆HNGbl12wYI ：2006/07/22(土) 21:58:08
ﾃｽﾃｽ
20 ： ◆LsVperQIKk ：2006/07/22(土) 21:59:17
３３５５５５
21 ：('∀`)：2006/07/22(土) 22:53:30
たかお様はシャープのあとになにを入れたんだ？w
22 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/22(土) 22:54:23
出先でもカキコミできるのが携帯の醍醐味♪
ってか俺、パソコン持ってないんだけどなw

合コンうまくいきそう～。イェイ！
あと、さっきの発言は俺だけど、俺らしくないか？俺って上品なイメージなんかな？w
いやぁ紳士的っすよ～
ちょい酔ってま～す
23 ：('∀`)：2006/07/22(土) 22:54:26
このスレ臭い
24 ：('∀`)：2006/07/22(土) 23:01:51
たかお前に
このスレは携帯からしか書き込まない
とか言ってたけどやたはりPCなかったかw
25 ：('∀`)：2006/07/22(土) 23:05:16
イニシャルにTが付く奴は大抵痛い
26 ：('∀`)：2006/07/22(土) 23:07:24
なに!合コンうまくいきそうですって？
お持ち帰りですか、たかおさん!!
27 ：('∀`)：2006/07/22(土) 23:11:53
>25
それはさすがに偏見ひどすぎ。
たかおが痛いのは認めるが
28 ：('∀`)：2006/07/22(土) 23:17:24
たかお様はなにを飲んでいるのだろうか？
もしやプロテイン飲んで自分に酔っているのでは!？w
29 ：('∀`)：2006/07/22(土) 23:22:45
プロテイン飲んであの程度の体ってこたないだろ
30 ：('∀`)：2006/07/22(土) 23:33:24
たかおいつ帰ってくるんだ
31 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/22(土) 23:46:02
撃沈

めっちゃブルー…

先輩ぶちのめしたいw

てか想定外の女から狙われそうになったし、俺の狙いの子は先輩に取られたんで２次会はパス

別ダチと呑み直す
32 ：('∀`)：2006/07/22(土) 23:52:39
詳しく教えてくれ

可愛い子はいなかったのか？

先輩がなにしたんだ？
33 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:00:10
>>32
先輩に狙ってた子をとられたから機嫌が
悪いんだろ
34 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:01:21
可愛い子３人。そのうち１人と俺が良い感じだったけど実は先輩も狙ってたらしく、２次会前にトイレで先輩からあいつ（女の子）は俺ターゲットって告げられて、はい俺の出番なし終了みたいな。
その子は大塚愛似でめっちゃ俺好みw

はぁ筋トレが俺の恋人なのか？涙
35 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:03:46
なに!ｗ大塚愛だと!なら俺も好みだｗ
36 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:03:48
お前みたいなんに彼女はできねーよ。
ゴミクズ
37 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:05:39
どうせできねぇさ…
ううぅ
38 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:09:33
ちょっとまて!
なんで大塚愛似はかわいいんだ!?
39 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:11:19
それは好みの問題。
その議論はキリがないから無意味だ。結論は一生出ない
40 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:12:32
>>38
人それぞれ好みは違うだろｗ
41 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:13:15
たかおはクラブのお姉さんとかがタイプだと思ってた
42 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:15:13
もう大塚愛似の女の子は忘れる…

ダチと一緒にスナックのﾈｴﾁｬﾝに甘えてくるわ…
43 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:16:40
スナックあけみ
44 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:20:38
その歳でスナックなんかいってんの？
もうオバちゃんでいいじゃん。お似合いだ
45 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:27:43
たまに可愛い子いるらしい
46 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:30:19
19の時からスナック行ってた
47 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:30:53
オマエらが行く所はｵﾊﾞﾁｬﾝばっかなんだろうなw

こっちはみんなｲｹｲｹで若いしめっちゃ可愛いんだっつぅの～

うは～
48 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:34:43
キャバクラのがいるけどな。
たかおはまあゴミクズだからオバサンがお似合いだ。
たかおキモイよ～
49 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:36:04
不細工だからってたかおに嫉妬するなよ粘着wwwwwwwwwwwwwwwww
50 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:38:36
たかお乙↑
51 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:39:17
ゴミクズだぁ？
今日の俺は気分が悪いから言葉気を付けろや～
52 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:40:27
たかお雑魚のくせに調子のるな
53 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:42:07
ザコじゃね～
54 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:43:48
不細工よりはマシだろうw
55 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:44:02
あきらかに雑魚。良くて中の下
56 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:45:32
中の中くらいやw
57 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:46:00
明らかに不細工。よくて岩尾
58 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:46:58
別に顔の事は何言われてもいいしw
59 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:49:20
体もレベルで行ったら岩尾くらいのもんだぜ。
よくておぎやはぎ。
60 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:51:01
>56
自分でもそのくらいに思ってるのによくあの勘違いぶりが発揮できるな。

中の上くらいの思考してるぞ
61 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:51:24
なんだオマエ…

悪酔いさせる気か？
62 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:53:39
不細工に負けても一般大衆はたかおの味方w
63 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:56:02
でもたかおより顔のいいやつにやられたらどうせイケメンのほうとるんだろ？
64 ：('∀`)：2006/07/23(日) 00:57:25
>62
たかお乙
65 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 00:59:14
イケメンをぶちのめしたら妙な優越感に浸れるだろうなぁw
66 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:05:08
お前がぶちのめせるのは子供か超糞ガリくらいだ
67 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:07:52
動きののろいデブもいけるだろ
あと不細工やるなら手伝うwww
68 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 01:08:14
>>66をぶちのめせたらやりたいもんだ～

よっしゃスナック着いたじぇい
楽しんでくるじぇい
69 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:10:26
スナックばななぼーと
70 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:10:53
まあお前には絶対負けんがな。
鍛え方が違う
71 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:13:34
>>70は鉄拳5の話です^^
72 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:14:15
たかお乙↑
73 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 01:14:37
泣くだけじゃ済まなくなるぜ?w
74 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:16:28
不細工な顔で泣かれるとおれ吐いちゃうかもw
75 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:21:15
たかおが泣くだけじゃすまないって？
76 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:22:19
アンチとマンセーで二分されてるな
77 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:25:53
アンチ＝不細工（確定）
78 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:27:27
たかお乙↑
79 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:28:17
みえみえのレスだなｗ
80 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:28:39
たかおは不細工ではないがイケ面というほどでもないなー。点数で言ったら55～59くらいか
81 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:28:51
たかお乙↑
82 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:30:12
たかお乙↓
83 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:34:48
間違えてぼったくりバーに入ってもうた（´･ω･`）
84 ：('∀`)：2006/07/23(日) 01:41:01
たかおマジで乙↑
85 ：('∀`)：2006/07/23(日) 02:09:08
たかおきもいよ～
86 ：('∀`)：2006/07/23(日) 02:12:29
たかお乙↑
87 ：('∀`)：2006/07/23(日) 02:13:53
たかお乙↑
88 ：('∀`)：2006/07/23(日) 02:14:55
たかお乙↓
89 ：('∀`)：2006/07/23(日) 02:16:41
↓三 (/ ^^)/
90 ：('∀`)：2006/07/23(日) 02:25:11
たかお乙↑
91 ：('∀`)：2006/07/23(日) 02:30:40
たかお乙↑
92 ：('∀`)：2006/07/23(日) 02:33:31
たかお乙↑
93 ：('∀`)：2006/07/23(日) 04:41:31
たかお乙↑
94 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 07:18:50
たかお乙野郎め
マジ乙だなw

朝帰り～
気分上々だけど筋トレは二日酔いでダメダ～メ
95 ：('∀`)：2006/07/23(日) 07:22:27
そのまま氏ね
96 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 07:23:36
おいおい兄ちゃん

氏ねはないっしょ氏ねは
97 ：('∀`)：2006/07/23(日) 07:41:43
つ　本来の目的を見失わずに仲良く暑苦しく語り合いませう。
98 ：('∀`)：2006/07/23(日) 08:19:09
たかおさんの体もっかいみして
99 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 08:25:34
ゴメンよ

ガリガリでショボいからもうちょい肉つけてからな～
100 ：('∀`)：2006/07/23(日) 08:26:17
謙虚なたかお様もス・テ・キ＞＜
101 ：('∀`)：2006/07/23(日) 11:54:30
ガリガリって言ってるやつは世間知らずの板違い不細工ピザ

実際モテるのはたかお様のような痩せマッチョだし
102 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:04:14
たかお様今日もきてくれるかな？
103 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:05:38
ｲｲﾄﾓ～
104 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:07:12
実際モテる体はﾚｽﾅｰみたいな体だよ
105 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:14:54
801板の住人は帰って下さい
106 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:25:46
801板って何か知らないんだけど
107 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:28:03
行ってみてこい
おまえの求めてる楽園はそこだよ
108 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:29:24
>>107
いってみて来いって何処だよ
109 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:37:08
有野の朝鮮　ゲームセンターCX
http://ex16.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1153624738/

ゲームセンターCX見れるよ
110 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:40:07
>>108
逆から読むと・・・w
大人の時間ってとこからいけるよ
111 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:40:24
>>109
801板？
112 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:42:35
VIPだろ
113 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:42:45
>>110
ありがとう見つかったわ
114 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:44:28
感想よろ
115 ：('∀`)：2006/07/23(日) 12:52:20
>>114
何を目的とした板なのかよくわからなかった
とりあえずもうちょいROMってみるわ
116 ：('∀`)：2006/07/23(日) 13:15:38
待ってるぞ
117 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 13:38:37
昨日の合コンの子から電話が～～～！？
２次会のカラオケ、なんで来なかったん？ってw

今からカラオケ行ってきやっす！

彼女できたらここ卒業するぜぇい！

でわっ
118 ：('∀`)：2006/07/23(日) 13:40:27
たかお電車男見て2chきたろ？w
119 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 13:44:22
うはっ

電車男、名前は知ってるが見たことねぇ～

てか、もう何とでも言っていいべw

うはうは～♪

風呂入って行ってきやっす！
120 ：('∀`)：2006/07/23(日) 13:44:42
卒業ｗｗｗ
121 ：('∀`)：2006/07/23(日) 13:45:00
たぶんお前みたいなやつは料金だけ払わせられるんだ。
このウジ虫がぁ！
122 ：('∀`)：2006/07/23(日) 13:47:08
たかおよ、電話くれたのは大塚愛似とは別の子か？
123 ：('∀`)：2006/07/23(日) 13:50:20
明日になったら普通に書き込んでるたかおが目に浮かぶw
124 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 14:03:29
>>122
そそ

大塚愛似の子♪
マジ嬉しい
125 ：('∀`)：2006/07/23(日) 14:05:31
たかおめ、うらやましいぞｺﾉﾔﾛｳ
126 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 14:07:35
>>125
おう
サンクス

マジゲットしてくるじぇい
127 ：('∀`)：2006/07/23(日) 14:09:30
どうかその女の子がこのスレを読んでいますように（´･ω･`）
128 ：('∀`)：2006/07/23(日) 14:20:26
たかお他のスレに進出www
129 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:23:48
たかお様待ち
130 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:25:18
二度とこねーよ。バカ
131 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:32:35
遠回しにたかおを誉めてんのか？
132 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:40:20
たかおって普通にイケメンじゃね？
133 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:41:39
たかお乙↑
134 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:45:25
イケメンに嫉妬する不細工乙w↑
135 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:46:42
たかお乙↑
136 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:49:01
不細工乙↑
137 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:50:50
たかお乙↑
138 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:51:54
いや下手したらたかおよりイケメンなんじゃね？

あれくらいならはっきり言っていっぱいいるぞ
139 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:54:36
以上不細工の自演でした
140 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:55:45
いや俺たかお乙って書いてるヤツじゃないんだが
141 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:57:02
だれ？蝶？優奈？あやきてぃ？
142 ：('∀`)：2006/07/23(日) 18:59:32
たかお乙↑
143 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:06:34
たかお乙↑
144 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:07:17
たかお乙↑
145 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:09:16
たかお乙↑
146 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:14:06
たかお乙↑
147 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:15:38
たかお乙↑
148 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:16:39
たかお乙↑
149 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:18:11
たかお乙↑
150 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:19:56
たかお乙↑
151 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:20:34
たかお乙↑
152 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:21:55
たかお乙↑
153 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:35:15
たかお乙↑
154 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:44:36
筋トレの筋の字も出てこないな。このスレ。
155 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:45:52
たかお遅いな・・・うまくいったのかな？
156 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:49:24
たかお早く帰ってこーい
157 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:57:16
卒業するにしてもなにか書き込みはあるんじゃない？

だけど「ホテル行って朝帰りだぜイエイ」とかだったら鬱…
158 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:57:54
たかお乙↑
159 ：('∀`)：2006/07/23(日) 19:59:37
先輩と３Ｐしたぜイエイ
160 ：('∀`)：2006/07/23(日) 20:04:31
真たかお乙↑しかも男のみで
161 ：('∀`)：2006/07/23(日) 20:07:40
日本語でおk？
162 ：('∀`)：2006/07/23(日) 20:09:37
たかお乙↑
163 ：('∀`)：2006/07/23(日) 20:19:58
http://i2ch.net/

携帯用だから
粘着低脳不細工矢印厨をNG登録したいなら使って
164 ：('∀`)：2006/07/23(日) 20:27:53
たかお乙↑
165 ：('∀`)：2006/07/23(日) 20:31:57
たかお乙↑
166 ：('∀`)：2006/07/23(日) 20:33:17
痛いのがいますね
167 ：('∀`)：2006/07/23(日) 20:44:21
自己紹介乙↑
168 ：('∀`)：2006/07/23(日) 21:40:59
たかおかっけぇな絶対モテるだろ…つーかたかおはあれくらいのガリマッチョでいいと思うぞ。


と。ホモの俺が言ってみる
169 ：('∀`)：2006/07/23(日) 21:45:43
たかお乙↑
170 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 21:55:36
結局ダメでした…

撃沈
171 ：('∀`)：2006/07/23(日) 21:57:23
>>123
172 ：('∀`)：2006/07/23(日) 21:59:18
そりゃお前みたいなゴミクズじゃ無理だろ
173 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:00:49
>>172
素人童貞のおまえがなにいってんの？www
おまえにはブスか中古しかまわってこねえよwwwwwwwwwwwww
174 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 22:01:36
ゴミクズにゴミクズなんて言われたくねぇよ
175 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:02:32
>>170
それでこそたかおだ
176 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:03:15
>>174
たかおもこれ使え
http://i2ch.net/
矢印とゴミクズをNG登録すればすっきりする
177 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:05:32
たかおってアンチと満セーの温度差がひどすぎるな。
178 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:06:47
>>176
たかおは使い方分からないっぽいな
設→透明あぼん→文→↑とゴミクズ
179 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:07:58
そこまでバカじゃないだろ
180 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 22:08:29
ばかだなオマエら…

俺はまだゴミクズじゃねぇんだよ
181 ：あやきてぃ ◆4HJRcuCVx. ：2006/07/23(日) 22:09:28
ゴミクズの一歩手前なんだ。(ФωФ)
182 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:10:50
そこをつくか
183 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:11:50
>>177
たかおは蝶とか優奈みたいに自演はしないからな
イケメンの部類に入るし痩せマッチョだし
アンチはただ嫉妬してる
多分デブで不細工だな
184 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:12:39
柔道野郎出てこないかなー。

たかおの勘違いをボロカスに言ってほしい
185 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:14:44
ツラはともかくヤセマッチョとは言いすぎの感があるなー。
まあ俺ジム行ってるからこれぞヤセマッチョというのを見てるからだが
186 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:14:51
まだ喧嘩強いやつがモテると思ってんのかよw

あいつ明らかに時代遅れで板違いっしょ
187 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 22:15:21
恐らくさ柔道野郎には、俺負けるよ。
しかし、返り討ちにしたい気持ちはあるんだよな。
正攻法じゃなければマジで勝つ自信あるんだわなw
188 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:15:41
もう一回体うpしてたかお
189 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:17:49
まあたかおがちょいちょい強い的なことを言うからあーいうの出てくるんだろ。
今はともかく初期たかおにはそういう傾向があった。
俺ですらたかおのツラや体はともかく、強いってのは？だと思ってたもん
190 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:18:20
柔道家でモテてるやつなんかいなくない？
191 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 22:20:16
http://s.pic.to/37vdu

ごまかし画像w
192 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:20:34
>187
たぶんじゃなくて確実に負けるだろうが。

正攻法じゃなくて何でもアリなら誰でも勝てる。
捕まっていいならいきなり刺せば余裕だもん。
人生お先真っ暗だが
193 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:21:08
>>189
2ch初心者だったからよくわからなかったんだよ
トリップも分からなかったし
194 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:21:20
ピクトはねーよｗ
195 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:22:26
やはりツラはともかくヤセマッチョとはいえんな。

痩せヤヤマッチョくらいか？
196 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:23:32
>>195
おまいが思う痩せマッチョ画像見せてくれ
ブラピとかか？
197 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 22:24:06
すまんが柔道野郎には正攻法以外でケンカ的に勝つ自信あるんだわな
198 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:25:02
>193
初心者だからという問題じゃねーだろ。
考え方なんだから。

まあ今はだいぶおさまったが。初期はアンチが8割くらいだったろ
199 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:25:45
>>197
なにすんの？
200 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 22:27:17
>>199
それ言ったらかなわないさ（苦笑）
201 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:28:37
たかおがそういうこと言うから柔道野郎とか来るんだろ。
高校以降リアル喧嘩もしてないのに。
アンチじゃない俺ですらイラッとするもん。

喧嘩について語るとこじゃないし。
一応筋トレスレだろ。
202 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:28:44
>>200
どうせやらないからいいのでは？
203 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 22:29:52
ゴメン

筋トレ頑張るよ…
204 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:31:55
確かにスレ（板）違い
205 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:32:35
>196
ジムの人の画像があればベストなんだがないからなー。
もっとたかおみたいに力込めてなくてもビシッと筋肉が浮き出てて服着ても細い方に入るがガリじゃなくて。
まあブラピも近いかなー。
206 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:36:11
たかおいい体してるよ

萌えたわ…
207 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/23(日) 22:38:25
>>206
ありがと

一応、筋肉見えやすい画像だからw

ま、ここに居るヤツラよりかは凄いと思うw
208 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:41:49
そういうちょいちょい人をさげすむ言葉吐くからアンチが耐えないんだよ。

自分のがすごい根拠がねーだろ。

ここにいるヤツラがジム行ってない証拠もないし。

勘違いしてると取られるのもはっきり言って当たり前だぜ
209 ：空手家：2006/07/23(日) 22:44:50
たかおマジで泣かすよ？
210 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:46:06
たかお様の煽りレスは可愛いげがあるから許せる
211 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:46:51
たかおカワイイカワイイカワイイカワイイカワイイカワイイカワイイカワイイ
212 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:51:42
満セーからしたらね。
アンチからしたらたまらんと思う。
213 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:53:38
>>208
禿同
214 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:55:12
　　　　,.-‐'''"""~~~`'''ヽ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_＿＿＿____
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　　　 ／　　＼ヽ,,,,,-''"　　　　 　 /　　　 `ヽ!　, ’,∴. ･　¨ ヽ　　　　／￣ ￣7　/　←たかお
　　 /"　　　　(ノ　　　　i　　　 　 |　　　　　’,∴､∵. ’　　　　＼　　(──-┘ /　　
　　 |　　　　　 |　　　　 i　　　　　|　　　　　　　 i　　　　　　　 ／＼＿＿＿_／ヽ
　　 |　　r'""／　　　　　ヽ　　　　ヾ ,.--　　　　|　　　　　　 ／　　　　　　　／＼ 〉　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
215 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:58:18
ついにアンチあらわるか。
216 ：('∀`)：2006/07/23(日) 22:59:18
小さい子が
「僕大きくなったら総理大臣になるんだ」
って言ってるときの気持ちになろうよ









たかおが本気で言ってたら痛いけど
217 ：('∀`)：2006/07/23(日) 23:02:30
>>214
たかお携帯しか持ってないらしいぞw
218 ：('∀`)：2006/07/23(日) 23:02:53
要するにたかおは精神年齢低いということか。
もしそうならしゃーないな
219 ：('∀`)：2006/07/23(日) 23:08:03
VIP見てきたら、たかおはかなりましな部類
220 ：('∀`)：2006/07/23(日) 23:10:32
それ言うと荒らしが。
そしてここは別にVIP板じゃないから関係ない
221 ：('∀`)：2006/07/23(日) 23:13:36
来るのは新参
どうせ手動でちまちまやるかワンパな宣伝だろうし
222 ：('∀`)：2006/07/23(日) 23:17:37
本当のVIPPERはめったに荒らさないお（ ＾ω＾）
223 ：('∀`)：2006/07/24(月) 00:30:42
筋肉が痛てぇｗｗ
ダンベル2kgで戯れていただけなのにｗｗｗ

俺ﾃﾗﾖﾜｽｗｗｗｗｗｗｗｗ
224 ：('∀`)：2006/07/24(月) 01:01:18
チントレでもしてんのか？W
225 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:14:46
たかおは腕相撲は強い？
226 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:18:24
強いわけねーだろ。

そういうの出すとまたアンチと満セーで二分される。
227 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:21:52
だれと比べるかによるだろう
まあおれもそろそろたかおの身体能力知りたい
握力・背筋・100M走とか
228 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:26:17
何もしてないヒッキーより強いのは間違いない。

でも本格的にスポーツやったことないみたいだし、
あのくらいの体格じゃスポーツマンには間違いなく劣る。
229 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:32:19
足は速そうwww
230 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:36:48
書けない
231 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:40:50
ある程度マッチョじゃないと本当に早くはならんからな。
我流で鍛えてるやつは大概脚は貧弱。
良くてまあまあ早いくらいだろ
232 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:52:00
そういや黒人マッチョ多いな
中学ではチビか痩せが速かったのに
233 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:55:06
そんくらいならマッチョてほどマッチョいないからな。あんまり
負荷が軽いほうが有利。
でも中学くらいなら何やっても高レベルのやつ結構いたなー。力もあり脚も早い。
体格が似たりよったりだから。
234 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:57:56
>>233
× 早い

ふかわはさらに頭もよかったらしいから羨ましい
235 ：('∀`)：2006/07/24(月) 02:59:56
おっと変換ミスった。
速いね。
ふかわってあのキノコ？
236 ：('∀`)：2006/07/24(月) 03:04:38
高校時代まで、勉強できるスポーツ万能人気者だったらしい
237 ：('∀`)：2006/07/24(月) 03:05:44
そういや有名大学行ってるもんな。
すごい落ちぶれだな。
いや、ある意味成功か
238 ：('∀`)：2006/07/24(月) 03:09:44
慶応の学生は自慢したくないだろうけど
月100万以上もらってるはずだから間違いなく成功者
239 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/24(月) 07:53:24
昨日の発言は調子のりすぎでした

ゴメンっす
240 ：('∀`)：2006/07/24(月) 09:12:41
司ね。バカ
241 ：('∀`)：2006/07/24(月) 10:14:23
俺、ミスターマッスルよりも筋量あって脂肪率は同じくらいの体なんだけど
合コン行って気に入った子がいたら友達とトイレ行った際に打合せして通販の吹き替えみたいに
「おいおい、目の前にかわいい子がいるじゃないか」とか友達に言わせるようにしてるよ
242 ：('∀`)：2006/07/24(月) 12:33:24
たかお可愛いよたかお
243 ：('∀`)：2006/07/24(月) 13:21:04
801板の住人は帰れ
244 ：('∀`)：2006/07/24(月) 13:59:13
　朝は腹筋してから、起き上がります。
245 ：('∀`)：2006/07/24(月) 14:16:27
スレンダートーンって効くの？！
246 ：('∀`)：2006/07/24(月) 14:22:44
>>245
ウエイト板にそれっぽいスレがあった気がする
247 ：('∀`)：2006/07/24(月) 14:46:10
みんないくら位のプロテイン使ってる？オレは360gで約2000円のやつだけどやっぱし高いやつは効果が全然違うのだろうか？
248 ：('∀`)：2006/07/24(月) 15:01:25
>>247
所詮アミノ酸
どれもこれも似たような物
249 ：('∀`)：2006/07/24(月) 15:22:05
じゃあアミノサプリ飲んどくか
250 ：('∀`)：2006/07/24(月) 15:32:53
>>222
真のVIPPERは流れをニヤニヤしながら傍観してるよな
251 ：('∀`)：2006/07/24(月) 15:33:36
このスレの住人で、「筋トレのおかげでモテるようになった！」って人居ます？
252 ：('∀`)：2006/07/24(月) 15:44:56
（´･ω･`）┓
253 ：('∀`)：2006/07/24(月) 15:53:13
スレンダートーンのスレ、ウェイト板にあったよ。ありがとー！
254 ：('∀`)：2006/07/24(月) 16:17:33
プロテインを「使う」とか

オマエは肉や野菜も使うのかYO!
255 ：('∀`)：2006/07/24(月) 16:21:09
たかしだけどなんか用ある？
256 ：('∀`)：2006/07/24(月) 16:22:11
ない
257 ：('∀`)：2006/07/24(月) 16:29:45
プロティン買うなら、そんだけ牛乳や納豆みたいなのを多くとれば同じ効果。
ただ一食に無理矢理食っても脂肪になるだけだから、間食とかに。
でも納豆おやつにしろと言われても困るな
258 ：('∀`)：2006/07/24(月) 16:51:27
たかやだけどなんか質問ある？
259 ：('∀`)：2006/07/24(月) 16:56:24
筋トレしてるってことを女に言っちゃだめだぞ。
自己申告厳禁。
言った段階で怖ろしいぐらい萎える。
260 ：('∀`)：2006/07/24(月) 18:08:44
いや筋肉質は筋ﾄﾚしてなきゃ出来ないって誰でも判るだろ。
生まれながらの筋肉質なんてｷﾝ肉星の住人くらいでない？
261 ：('∀`)：2006/07/24(月) 18:24:56
またキン肉マン世代か
262 ：('∀`)：2006/07/24(月) 18:39:37
>>259は女の意見な
263 ：('∀`)：2006/07/24(月) 18:44:10
司ね。メス豚。
264 ：('∀`)：2006/07/24(月) 19:37:15
と、家畜が申しています
265 ：('∀`)：2006/07/24(月) 19:44:54
自己紹介乙↑
266 ：('∀`)：2006/07/24(月) 19:47:03
昨日のやつ使ったら見れなくなった・・・
267 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/25(火) 01:25:53
今日は浜辺でダチとバドミントンした

砂浜で動くにはスゲー抵抗があったから脚力の筋肉アップしたかも
268 ：('∀`)：2006/07/25(火) 01:28:05
あっそ
269 ：('∀`)：2006/07/25(火) 01:29:48
脚力の筋肉ｗ
たかお様かわいい＞＜
270 ：('∀`)：2006/07/25(火) 01:33:23
なんか最近あきてきたな。普通に筋トレの話しするやつ出てこないかな
271 ：('∀`)：2006/07/25(火) 01:47:59
そうだね。
プロテインだね。
272 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/25(火) 02:06:53
悪かったな

俺だって普通に筋トレしてるさ…
273 ：('∀`)：2006/07/25(火) 02:08:24
マジたかおカワイイwww
あんまり筋肉つけないでwww
たかおｶﾐﾀｲ
274 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/25(火) 02:14:00
ん？どこ噛みたいんだ？
275 ：('∀`)：2006/07/25(火) 02:14:46
おちんｃ（ｒｙ
276 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/25(火) 02:15:54
いやぁ噛む価値ねぇよ？w
277 ：('∀`)：2006/07/25(火) 02:17:03
たかおのチンポって硬そうｗ
278 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/25(火) 02:18:06
そりゃ堅くなるときは堅いっしょ
279 ：('∀`)：2006/07/25(火) 02:18:21
「たかおとおしゃべりしようぜ」
ってスレ立てて、そこで日記みたいに毎日の出来事話したら？
280 ：('∀`)：2006/07/25(火) 02:20:09
言いたくないがたかお…おまえがさっきからからんでるやつは801板から来たやつだぞ…
281 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/25(火) 02:20:29
俺、携帯からだし、そういうスレの建て方わかんねえし…
282 ：('∀`)：2006/07/25(火) 02:32:42
>>281
俺様が後で立ててやろう
タイトルはなにがいいんだ？
「【バカオ？】筋トレ大好き!たかおと雑談【たかお様？】」は嫌か？
283 ：('∀`)：2006/07/25(火) 02:38:19
そんな騒ぐほどの男かコイツ？
284 ：('∀`)：2006/07/25(火) 02:42:01
騒いでないと思う。ここ、筋トレでモテたいってスレなのに最近たかおの日記ばっかり
285 ：('∀`)：2006/07/25(火) 02:57:31
だから騒ぐというか常に相手してるから、たかおのどうでもいい日記とか続くんだよ。
今日バトしたとか知らんがな…
やったらえーがな
286 ：('∀`)：2006/07/25(火) 04:25:57
たかおはmixiでもやったらいーがな
287 ：('∀`)：2006/07/25(火) 07:05:48
　　　　　　　　 ﾊ,,ﾊ　　
　　　　　 　 ('(ﾟ∀ﾟ∩_　おいらをどこかのスレに送って！
　　　　　　／ヽ 　 〈／＼　お別れの時にはお土産を持たせてね！
　　　　 ／|￣￣￣|.＼／
　　　 　 　| .ﾓﾂ煮..|／
　　　　　　 ￣￣￣
現在の所持品：たばこ・ライター・コーヒー・ブラックブラック・枕・ケータイ電話
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288 ：('∀`)：2006/07/25(火) 18:03:50
浜辺に来てまでバドミントンをするセンスが素敵
289 ：('∀`)：2006/07/25(火) 18:17:01
腹　筋
290 ：('∀`)：2006/07/25(火) 18:32:46
キモイ
291 ：('∀`)：2006/07/25(火) 18:39:47
浜辺でミントン…
ヤバ…wwカバエエwwwwww
292 ：('∀`)：2006/07/25(火) 18:40:06
はじめの一歩を読んで薪割り風にダンベルを動かしたら
背中と良いか肩甲骨辺りが筋肉痛だ

所で肘がコリコリ言うのは仕様？
293 ：('∀`)：2006/07/25(火) 18:42:45
>>292
良いか→言うか
294 ：('∀`)：2006/07/25(火) 20:36:27
関連？ｽﾚ
ttp://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1153561549/
295 ：('∀`)：2006/07/25(火) 22:06:22
筋トレの前に今の俺に何れくらい筋肉が有るか確かめるため
鏡の前でパンツ一丁になってみた




どうみても肋です
本当にありがとうございました
296 ：('∀`)：2006/07/25(火) 22:07:38
ろく？
297 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/26(水) 00:17:22
みんな色々ありがとよ

彼女できました～

今年の夏は燃え盛りまっす

筋トレも今まで通り頑張りまっす

じゃみんなも頑張れよ～
298 ：('∀`)：2006/07/26(水) 00:18:13
>>297
おめ
もうこないの？
さびしい＞＜
299 ：('∀`)：2006/07/26(水) 00:22:47
たかおおめでとう
たかおが告白したのか?
って来ないかorz
300 ：('∀`)：2006/07/26(水) 04:05:07
腹筋すると背中が痛い
昨日は30×2でやめちまった
301 ：('∀`)：2006/07/26(水) 05:57:20
>>297
みんなに散々バカにされてたのにお礼を言うとは…（´･ω･`）

たかおが狙っていた大塚愛似の子と付き合えたのかな？


まあとりあえず
おめでとう＼(^o^)／
302 ：('∀`)：2006/07/26(水) 06:58:47
たかおが氏ぬ時！このｽﾚは沈没する！
303 ：('∀`)：2006/07/26(水) 08:47:37
さすがたかお
伊達にあんな眉毛してないな
304 ：('∀`)：2006/07/26(水) 16:29:30
腹筋が最近いい感じになって来たんだけど、いかんせん胸板がうすい、モッコリさせるにはどうすれば?
1kg～5kgまで調節可能なダンベル一個、ボディブレードでできる事教えてm(_ _)m
305 ：('∀`)：2006/07/26(水) 16:35:01
そのアイテムであきらかにわかるほどモッコリさせるのは無理。
ジム行け。
今まで全く鍛えてないなら腕立てでちょっとはマシになる。
306 ：('∀`)：2006/07/26(水) 16:37:30
>>305

ドモ
307 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:10:12
今までなかったところに筋肉ができてビビッてる最近の自分ｗ
けど１７４cmの４８kgじゃぁそんなにこれからもそんなに期待できないかな。
細いわりに筋肉あるじゃんって思われたいな・・・。

ところでふくらはぎってどうやって鍛えるの？
走るのが無難なのかな。
308 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:14:17
爪先立ちで日常生活を送る
309 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:19:15
お前はまず肉つけろ。
そんなんじゃなかなか筋肉つかん。
身長‐120はもないとは、痩せすぎもいいところ。
たとえば腕立てするにしてもその体じゃ負荷軽すぎるし、走ってもあんま筋肉つかん。
かといってウェイトやるにしても今の体じゃおそらくまだ危険だ。
まず太れ
310 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:28:18
２ｃｈはじめてきました
筋肉つけてナイスな体になりたいです
311 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:28:48
なれば
312 ：307：2006/07/26(水) 18:30:08
やっぱり細いか・・・。
前は５０あったんだけど身長伸びたら体重が減ったんだよな。訳わからん。。

>>腕立てするにしてもその体じゃ負荷軽すぎるし
普通に５０回と拳を握って６０回してるんだけど、ピクピク震えながらやってるｗ

一人暮らしで仕送りないからあんまり食べないんだよな・・・・。
やっぱ苦しいか
313 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:35:54
やっぱり細いって聞かんでもわかるだろ。
50でも痩せすぎもいいところ。
今の体だとあと16キロは筋肉で増やさないと普通には見えんぞ。

あと50回も60回も腕立てでけるなら、同じことやり続けても筋肉増えないぞ。
むしろ締まって下手したらさらに痩せる。
正直それだけできるなら腕立てしても無意味だ。
ほかのトレしないと
314 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:38:22
筋肉だけで16㌔って何年もかかるぜ
315 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:41:22
だから何年も努力しろよ。ピザりたいなら別だが
316 ：307：2006/07/26(水) 18:43:22
トレねぇ

いつもしてるのは①腕立て②腹筋鍛えるトレ（寝そべって足を上下に上げるやつ）
③空気いすで静止数秒を４分ぐらい（ひざ曲げると骨がゴキゴキいって痛いから）
④グーパーで握力強化⑤３キロのダンベル両手に持って音楽のリズムに合わせて約４分
をほぼ毎日してるんだけどね。

っていうか音楽がないと今まで精神的に耐えられてなかったなｗ
317 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:44:28
>>312
その身長でその体重は痩せすぎなのは明らかで、
たぶん骨まで脆くなってると思うよ。
カロリー・脂肪・蛋白質・カルシウムを手っ取り早く取れる牛乳を1日500ml～1000ml飲め。
318 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:46:56
今のメニューははっきり言ってシェイプアップメニューだな。
いずれにしても脂肪でもかまわないから肉つけないと。多少は
319 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:48:32
筋トレ毎日やるのは間違いだぜ。っていうか3キロってorz
320 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:50:23
>>316
ちなみに食わずに筋トレすると筋肉が破壊されたままで修復されないので
最悪な場合はどんどんなくなってくよ。
先ずは食うことから始めろ。
321 ：('∀`)：2006/07/26(水) 18:52:29
とりあえず何にしても肉なさすぎなんだよ。
食え。
322 ：('∀`)：2006/07/26(水) 19:28:21
>>319
基礎ではないけど毎日やる方法もあるんだよ。
323 ：('∀`)：2006/07/26(水) 19:34:22
要は部位を変えろって事だ
324 ：('∀`)：2006/07/26(水) 19:38:06
うわおれと似たような体のやつが説教されてる…
やっぱ食うのに力いれた方がいいのか
325 ：('∀`)：2006/07/26(水) 19:40:52
>>307
とりあえず鉄ｱﾚｲ系は５㌔以上からやるべし。2個ﾜﾝｾｯﾄにしとくと良し。
腹筋台をﾘｻｲｸﾙｼｮｯﾌﾟかどっかで安値で調達しる。水平にしてﾍﾞﾝﾁ代わりに使えるのが良いかも。
ﾈｯﾄやら筋ﾄﾚ本やら見て、自分でやれそうなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをとりあえずやってみる。
後は信念と根気。信念あれば10年以上続けられるから頑張ってくれ。

…肉の付け方はｼﾗﾈ（ｗ
326 ：('∀`)：2006/07/26(水) 19:40:52
食わずに筋肉つけようってのは至難の技だ。
せめてプロテイン。
これでもたりん。
327 ：('∀`)：2006/07/26(水) 19:45:29
ガリの人が説教されてますが、俺は180cmで現在63kg。
今22歳なのですが、18で部活してた時は最高69kg。
どうしても太りにくい体質なのですが、痩せすぎでしょうか？
最高のときだとどうでしょうか？
328 ：('∀`)：2006/07/26(水) 19:54:39
今は痩せすぎ。
最高のときだと気持ち細い。
そして大事なことはここは筋トレスレであってお前の体を査定するとこじゃない。
よって今のままだとスレ違い。
続けるなら筋トレ関係の話しをしろ。
329 ：('∀`)：2006/07/26(水) 19:59:15
801板で体うpしたらみんなが評価してくれるよ^^
330 ：('∀`)：2006/07/26(水) 20:25:44
エッチしたい人集まれ！

http://www17.ocn.ne.jp/~iideai/newpage27.htm
331 ：ブサメン：2006/07/26(水) 20:31:56
ザバスのウェイトアッププロテイン飲んでみたら？
332 ：('∀`)：2006/07/26(水) 20:33:46
あれ結構筋肉肥大する？
333 ：('∀`)：2006/07/26(水) 20:50:06
あれ、たかお、どうしたんだ？
334 ：ブサメン：2006/07/26(水) 20:52:58
>>332
使ったことないから分からない…。
俺はマリナーズの城島と同じの使ってる（メカー忘れた）
335 ：('∀`)：2006/07/26(水) 20:54:28
>>334
それ何グラム何円位するの？
336 ：('∀`)：2006/07/26(水) 20:57:23
そんぐらい目の前にある箱で調べろ
337 ：('∀`)：2006/07/26(水) 20:58:38
>>328
親切に答えてくれてありがとうございます！
そして的確な注意もありがとうございます。
今度からスレの趣旨に沿ったことを書くようにしますね。
338 ：ブサメン：2006/07/26(水) 21:02:27
>>335
メーカー思い出した！ＤＮＳってとこ。
俺が飲んでるやつ　
Ｇ＋（朝、就寝前）１０００ｇ　５０００円
ＳＰ（筋トレ後）　１０００ｇ　６０００円
339 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:02:56
ありがとうブサメンさん!!
340 ：ブサメン：2006/07/26(水) 21:25:59
>>339
気にするな。頑張っていい男になろうや！
341 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:28:12
ブサメンのプロフおせ～て
342 ：ブサメン：2006/07/26(水) 21:29:13
>>プロフってどこまで晒せばいい？
343 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:31:27
身長体重年齢程度かな
344 ：ブサメン：2006/07/26(水) 21:36:14
身長１８４ｃｍ
体重７２～７４ｋｇ
年齢２５歳
>>339
俺より年齢が上だったら生意気言ってすまない
345 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:37:41
ブサメンのプロフを聞いたのは339じゃないよ
346 ：ブサメン：2006/07/26(水) 21:40:26
>>345
いや、年齢を晒してる途中にふと先ほどの書き込みを思い出したんだよ
347 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:41:38
なるほど。

ブサメンはスポーツとかしてるの？
348 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:43:03
ブサメンのくせにでけぇ
349 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:43:35
ただ８０キロはほしいな
350 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:43:37
お～っとたかおの次はブサメンか？
351 ：ブサメン：2006/07/26(水) 21:43:42
>>347
水泳、ジョギング、こんなもんだな。
352 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:44:59
良い体型だね

紳士的な感じが好印象だったんで色々聞いちゃいました
353 ：ブサメン：2006/07/26(水) 21:54:30
>>348
ブサメンのくせにっていいな。とても笑ったよ！

>>349　
筋トレは基本的に自重なんでこれ以上の筋肥大は望めないと思う。
スロトレは集中できないからしない。

>>352
俺はただのブサメンだ。紳士でもなんでもないよ。
でも素直にうれしいよ。ありがとう。
354 ：('∀`)：2006/07/26(水) 21:56:35
ブサメンさんトリップつけて

ブサメン#○○（好きな言葉とか数字）
355 ：('∀`)：2006/07/26(水) 22:00:24
俺ブサメンの物腰の低さに惚れた
356 ：ブサメン ◆AKIzQ0p8h2 ：2006/07/26(水) 22:04:02
>>354
さんはつけなくもいいぞ。ブサメンでいいんだ。
なんか優しい感じがする人だな。もてるもてないは別として
あんたを好きなやつはたくさんいると思うぞ。
357 ：ブサメン ◆AKIzQ0p8h2 ：2006/07/26(水) 22:21:59
>>355
俺は惚れられるほどの男じゃない。
自分の傍にいてくれるやつに愛をささげてくれ。
358 ：('∀`)：2006/07/27(木) 00:04:05
ブサメンさんってだれ似？
おれの中ではコブクロのデカい方ですでに固まってるんだけど
359 ：355：2006/07/27(木) 00:35:32
愛としてじゃなく人間性に惚れたのさ

360 ：('∀`)：2006/07/27(木) 05:47:35
馴れ合ってんじゃねえよ
大好きだお前等

>>338
プロテインってたっけえんだな
今まで飲んだ事無かったから知らなかった
361 ：('∀`)：2006/07/27(木) 09:04:40
国産の高くてマズいプロテインより海外の安くてうんめぇプロテイン飲めばいいよ
つーか、プロテインを「使う」とか言うなや
ただの食品だろうに…
362 ：ブサメン ◆AKIzQ0p8h2 ：2006/07/27(木) 13:11:54
>>358
いろんなやつが出てきて誰に似ているか正直分からん。
ワイルド系だとは言われるが…。
誰かに似ていると言われても俺は俺だと思っている。

>>359
ただのブサメンをそう思えるあんたの人間性が
遥かに俺を凌駕してるぞ。

>>360
俺の場合１ヵ月で１ｋｇ使うな。もっと安値なやつがあるから
トレーニングをしているのなら使ってみたらどうだい？
味だってましなものもそこそこあるぞ
俺が飲んでいるやつは甘すぎる。外国製の菓子みたいな甘さだ。
363 ：('∀`)：2006/07/27(木) 13:27:30
お、おでもプロテイン使うwwww
364 ：('∀`)：2006/07/27(木) 14:58:20
汁まみれに見えたことは言うまでもない
365 ：('∀`)：2006/07/27(木) 15:05:54
ブサメンさんはモテないんですか？
366 ：('∀`)：2006/07/27(木) 15:42:25
もしやロマンチックホモの801板住人か？
367 ：たまたま ◆RqY98gQpjU ：2006/07/27(木) 15:52:36
もてないんじゃないの？
368 ：ブサメン ◆AKIzQ0p8h2 ：2006/07/27(木) 17:08:58
>>365
俺は別にもてない。ガガガＳＰの歌に出てくるような男だからな。

>>367
そのとおりだ。
369 ：('∀`)：2006/07/27(木) 17:12:21
>>368
仲間だね＞＜

モテたことある？
370 ：ブサメン ◆AKIzQ0p8h2 ：2006/07/27(木) 17:20:44
もてる定義はわからんが、おそらく無いだろう。
371 ：('∀`)：2006/07/27(木) 17:26:30
俺、小学校のときはすごかったぜ＞＜
372 ：('∀`)：2006/07/27(木) 17:44:20
からだうぴでどこを鍛えればいいかみんなでアドバイス。
373 ：('∀`)：2006/07/27(木) 18:01:31
>>362
カロリーすげえたかいイメージあったから少し避けてたんだ
元が超がつくほどのピザだったんでね
今日見てきたら一食分はたいしたこと無い事がわかったから
安いの探して今度からトレーニング後に飲んでみることにするよ
374 ：ブサメン ◆EjnG0vBFCo ：2006/07/27(木) 18:22:02
>>373
寝る前も飲んだほうが効果が上がるぞ。
それと参考に。
ザバスにウェイトダウンてプロテインと有酸素運動前に飲む
脂肪燃焼促進タブレットなんてのもある。
互いにがんばろう。

375 ：('∀`)：2006/07/27(木) 18:40:04
>>おいブサメン

いるんなら教えてほしいのだが、効率のいいようにガリから筋肉質になれる方法
ってなんですかね？俺の今の身長は184cmで体重は66kgだがな。
週に２回はジム通ってるけど全部自己流にやってきたんでもっと効率いい方法って
ないのかね？
376 ：('∀`)：2006/07/27(木) 18:44:06
ジムのトレーナーにメニュー組んでもらえばいいじゃん
377 ：ブサメン：2006/07/27(木) 18:47:58
またこれから仕事だから８時頃でもいいか？
それとあんたの年齢、スポーツ歴、やってるトレーニングを教えてくれ。
378 ：('∀`)：2006/07/27(木) 19:33:32
ブサメンちゃんの上腕二等筋うp（´。｀)ﾊｧﾊｧ
379 ：('∀`)：2006/07/27(木) 19:39:25
たかおﾏﾀﾞｰ
380 ：('∀`)：2006/07/27(木) 19:41:31
もう来ないよ・・・たかお様は
381 ：('∀`)：2006/07/27(木) 19:41:32
>375
お前教えてもらう側なのに、めちゃくちゃ態度でかいな。
DQN？
382 ：('∀`)：2006/07/27(木) 19:49:48
たかお様は彼女とチントレか・・・
383 ：('∀`)：2006/07/27(木) 20:23:06
たかを「あそこに見える夕日は私だ。そして、明日昇る朝日はﾌﾞｻﾒﾝ、お前だ！」
384 ：('∀`)：2006/07/27(木) 20:24:31
たかおの激しいセクロス
385 ：('∀`)：2006/07/27(木) 20:26:39
なんだかんだ言っても、たかお来ないとｼﾏﾝﾈ
386 ：ブサメン ◆EjnG0vBFCo ：2006/07/27(木) 20:54:05
>>375
同じやりかただけじゃ筋肉つかなくなるから
フォーム、強度、速度、負荷をかえたらどうだ？
情報ないからこれしか言えない。

>>378
あんたの腹斜筋が見たい。

>>383
そこまで行くには遥か彼方。あんたのほうが先に行くはずだ。


387 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:02:58
おれ!ひきこもりだけど町でたかおのポスター貼ってくる!
388 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:08:58
>>387
おお!やってくれるか!頼んだぞ!
389 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:11:52
たかおってかっこいい？
390 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:15:52
悔しいがイケメンだと思う
391 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:19:51
ったく…

俺が恋しいのかよw

392 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:21:34
>>391
た、たかおか!?
いや違う。
393 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:22:25
筋肉つけりゃおんなにもてるのか！？
394 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:22:48
たかおだw

彼女できてすげぇ充実。正直筋トレしてねぇしw
395 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:23:55
ほ、ほんもの！？
396 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:24:07
トリ忘れたのか？
397 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:24:58
>>394
本物なら一回ﾄﾘｯﾌﾟつけてみてｺﾉﾔﾛｰ
398 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:25:15
わざとしてないだけ。

彼女と別れて筋トレ始めたらまた来るさ

一応、ここ毎日見てるけどなw
399 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:26:22
今筋トレしてないのか。
ダメ人間だな
400 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:27:43
>>たかお
彼女いる間は筋トレしねーの？
401 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:30:28
セクロスが筋トレってことか
402 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:33:28
自分の時間が無いからやる暇ないしやる気おこらねぇ…

ブサメンにあとは委ねるw

俺よりかなりマシなスレ通りのカキコミしてるからな。ヨロシコシコw
403 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:33:38
もうやったのか？
404 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:34:00
ブサメンてどんな体型してんだよ？
405 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:35:14
やったも何も…w
406 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:37:58
お、俺をおいてかないでくれ…
407 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:39:05
たかお、彼女って大塚愛似とはちがう人だよな?
408 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/27(木) 21:39:52
みんなそのうちできるべ♪

じゃ戻らないといけないんでまたな～
409 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:41:00
>>407
まさにビンゴw
大塚愛だべwうはっ

すまん、今度こそサラバっす
410 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:42:06
>>409
くそおおおおおおおお
411 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:48:47
あたしを捨てないで～！
412 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:52:06
>>411
ﾜﾛｽwwwww


偽物かと思ったら本物かよ
しかもたかおがくるとこのスレは伸びるなw
また来いよたかお!!!!!!
413 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:53:40
たかお待ってるぜ!
414 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:53:59
>>391でのたかおの登場シーンはまさに映画のヒーロー
415 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:54:01
このスレでまともに筋トレしてるのは何人いるんだろうか？
416 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:54:45
>>415
(´・ω・｀)ﾉｼ
417 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:55:57
>>416
どんなメニューでやってる？
418 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:57:12
ベンチ200ｋｇスクワットデッド２５０ｋｇの私もいますよ
ＲＯＭってるだけだけど
419 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:57:17
>>415
ノ
420 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:58:21
>>418
すげえ。
やっぱリフター体型なん？
421 ：('∀`)：2006/07/27(木) 21:58:28
>>418
ぜひうｐを
422 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:00:11
自慢とかしたくないのでごめんなさいね
423 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:01:37
女にもてる？
424 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:02:03
もててたらこの板にいないだろう。
425 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:03:10
全然ｗ　デブだしブサだし
まぁベンチ２００ｋｇっつってもパワー式ってやつで
足→背中→腕って言うテクニックのベンチだけどね
426 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:04:37
筋肉質ではないの？
427 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:08:33
フルギアのしゃちほこブリッジに興味はない。
肩甲骨寄せてブリッジ無しじゃないとな
428 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:09:29
>>427
肩壊すよ
429 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:10:08
筋肉質でもないかもｗ　体重１３０ｋｇあるし普通にデブだよ
これだけ体重があると３種目のトータル７００ｋｇなんてのはたいしたレベルじゃない
体重８０ｋｇクラスの全日本レベル
430 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:11:30
>>427 よくわかってらっしゃるｗ　ギアとかベンチシャツとかで３０～５０ｋｇ程度は効くからね
431 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:12:38
すげえな！身長もでかいの？
432 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:14:37
>>430
リフターですか？
433 ：('∀`)：2006/07/27(木) 22:33:16
BIG3をやるようにしてるけどスクワットやった日は疲れて帰るのもだるい
434 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:02:44
ﾉｼ
435 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:23:22
175cmだったら72kgぐらいが一番もてるのかな
436 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:26:52
体型による
437 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:28:08
じゃあ体脂肪率13%として
175cmだったら72kgぐらいが一番もてるのかな
438 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:28:54
70超えたらピザ認定だろ
439 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:31:23
>>437
どーだろ？ちょっとゴツイ気がするが…
440 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:32:07
>>438
体脂肪率13%でピザとは言えないんじゃないか？
服来てたら普通だけど脱いだら意外と筋肉あるなって感じじゃないか？
441 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:34:16
モテ体型ってどんなの？
442 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:35:19
たかお様みたいな痩せマッチョ
443 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:36:30
>>441
バカかお前？ｗｗｗ

顔≧性格＞経済力＞・・・・・・＞体型　だよ
444 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:39:16
>>443
なんで>>441の質問に対して顔とか性格とか金とか引き合いに出してるの？
445 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:40:29
俺は残された可能性に縋る思いで体型を良くしようとしてるんだよ
446 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:41:07
>>444
顔と性格が悪くて経済力の無い人なんじゃないか？
447 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:42:23
いい体になったって。なんにも変わらなかったぞ。
自分が行動しなければなにもおきねぇ。
448 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:43:31
>>446
おもしれぇよ！！
449 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:43:50
>>444
体型気にする前に他の部分磨けってことだよアホ　体型なんて大して重要じゃない
普通ぐらいで十分だ
450 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:46:57
>>449
最初からそう書けばいいのにねｗ
451 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:47:51
理解しろよｗ　体型で惚れられるなんて稀だ　ってかほぼ皆無ｗ
452 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:51:52
体型で嫌われる事はあると思うがね
453 ：('∀`)：2006/07/27(木) 23:53:35
海に行けば体見られるよ。ただそれだけ。
人に見せる機会なんてそんくらいしかないよ
454 ：('∀`)：2006/07/28(金) 00:58:26
筋トレに興味あるからウエイト板見にいったら
ボクサー体系が糞ガリよばわりされていた・・・

AV男優みたいなマッチョな体を好きな女の子はあまりいないと思うけど
そもそも筋トレの目的が違うから当たり前かな

ホストを
ガリガリで頭はボリュームあるからまるで宇宙人
って言ってることにはﾜﾛﾀw
455 ：('∀`)：2006/07/28(金) 01:17:22
痩せマッチョな俺は勝ち組さw
456 ：('∀`)：2006/07/28(金) 01:30:45
はいはい
457 ：('∀`)：2006/07/28(金) 01:35:08
>>437
まさに俺がその数字に見事に当てはまる
周りから見るとごつく見えるそうです
筋肉自体はそんなにないんだけどねえ
俺の骨格がそう見える骨格らしい
458 ：('∀`)：2006/07/28(金) 01:35:57
>>454
ウェイト板の旧名はマッチョ板。
元々はスポーツ板時代に本気でトレーニングをしてた人が多く、バルク重視派の人が多かった。
今は名前に釣られてやって来た厨のおかげで見る影も無いけどね。
459 ：('∀`)：2006/07/28(金) 01:40:25
>>457
そのスペックなら相当筋肉質な筈だけど・・・
460 ：457：2006/07/28(金) 01:49:20
>>459
そうなのかもしれないｗ
自分自身に自信が無いのと
もうちょっと筋肉付けたいなあと思ってるせいで
筋肉が付いてない感じするのかもね

自分で鏡見た印象だと水泳選手をちょっとごつく太くさせた感じだろうか
461 ：('∀`)：2006/07/28(金) 02:14:19
>>460
相当イイ身体だと思うが；
そしたら特定の部位に集中してみれば？　　てか　うpしろ。
462 ：('∀`)：2006/07/28(金) 02:22:12
身長-103とかならデブじゃなかったら一般人にくらべたら結構がっしりしてると思うがな。
ヒデもそんなかんじだがあれ何もしてない人の中に入ったら十分ガッシリしてる。
またそれくらいの体ならハードにウェイトしなくても作れるかし、
一般人からしたら痩せマッチョじゃなく、ガッシリ体型だから、ガッシリ目指すには目標にしていいんじゃないかな。
あんまごつくても賛否両論だし。ビルダーくらいがいいってのもあんまいないから
463 ：457：2006/07/28(金) 02:27:38
>>461
うｐしたくてもする環境がないすまん

あと、数字は当てはまるんだが
元が超ピザなもんで
皮下脂肪がまだ結構残ってるんだ
で筋肉のラインてかカット？があまり見えない
てのも筋肉質に見えない原因かなと

ちなみに元々は体重127kgあった体脂肪率は当時計ってない
464 ：('∀`)：2006/07/28(金) 08:38:13
体重130kgってwwwwwww

おいおい、この板に三土手がいるのかよwwwwww
465 ：('∀`)：2006/07/28(金) 10:06:48
俺181センチ102キロ
466 ：('∀`)：2006/07/28(金) 10:15:54
筋トレする前に走って体重落としたほうがいーだろ
467 ：('∀`)：2006/07/28(金) 11:13:33
走ると筋肉落ちるから筋トレ＋食事療法で落とすのが良いよ
468 ：('∀`)：2006/07/28(金) 11:32:26
今朝もちょっと走ってきたけど、この時期走るって、すげぇ
ヤバイよ＾＾；
469 ：('∀`)：2006/07/28(金) 11:35:07
走るなら6時前じゃないとな
もしくは20時以降

下手な時間に走ると熱中症とかで死ねるよ
470 ：('∀`)：2006/07/28(金) 12:01:13
走ると確かに筋肉落ちるが、体重減らすには一番てっとりばやいし、その体重ならモテルということに重点おくなら至急脂肪と筋肉と脂肪落としたほうがいいだろ。
別に筋肉つけてムキムキになる板じゃないんだからモテたいから筋トレということはモテルような体型にするということだろ。
471 ：('∀`)：2006/07/28(金) 12:07:44
いや、筋肉落ちると基礎代謝が落ちるからリバウンドするって
意味も含めて筋肉落とさない方がよいと言ってるのだが
472 ：('∀`)：2006/07/28(金) 12:11:03
ああそう。説明が足りないね
473 ：('∀`)：2006/07/28(金) 12:13:33
ゆとり世代の夏か…
474 ：('∀`)：2006/07/28(金) 12:21:07
自己紹介乙
475 ：('∀`)：2006/07/28(金) 12:24:10
最近肩の筋肉が出てきた
また一歩ガリから遠ざかった

所で脇の下10cm位の所の肋骨を隠したいのだが…どうやって鍛えれば良い？
476 ：('∀`)：2006/07/28(金) 12:28:29
>>475
太る

いや、まじで
あそこは筋肉薄いからなかなか隠れないよ
477 ：なおひろ：2006/07/28(金) 12:28:43
肩というか上部だけ鍛えてもガリからは脱出できないぞ。服着たらアバラのあたりがスカスカになるし。
体幹鍛えるのが先。
だが自宅での自重トレ程度じゃ体幹はなかなか大きくならん
478 ：('∀`)：2006/07/28(金) 13:33:08
でも肩鍛えると肩幅広く見えるようになるから重要だよ
479 ：('∀`)：2006/07/28(金) 13:39:29
ある程度の幹があった上でね。もともと肩幅とか狭かったら広くは見えないし。何より体幹なくて肩幅が相当あるなら別だがちょっとあるかな程度だと服着ててもアバラのあたりが浮くからやっぱ細いなーと見える。
最近の若いやつの体型の特徴だよね。上はあるが体幹や下半身がマッチ棒みたいなやつ
480 ：('∀`)：2006/07/28(金) 13:42:09
肩幅広く見せるためだけならもちろん肩鍛えるのは重要だけどね。
ガリ脱出とは言えない。
肩幅広けりゃガリじゃない訳じゃないとガリガリスレでもよく言われてるし
481 ：('∀`)：2006/07/28(金) 14:02:07
>>475は肩だけ鍛えてるとは言ってないぞ
482 ：('∀`)：2006/07/28(金) 14:10:53
ああごめんね。説明が足りなかったな。
さすがに俺も肩だけ鍛えてるとは思ってないよ。
そんなやつはあんまみたことない。
アバラのあたりの骨かくしたいといってるし、
ガリから一歩遠のいたって言ってたからガリということだから肩より体幹を重点的に鍛えたほうがガリ脱出にはいいし、服着るにしてもバランスいい体型になってマッチ棒にならんよということがいいたいわけよ。
483 ：('∀`)：2006/07/28(金) 14:37:14
>>464
勝手に3kg増やすんじゃねえｗｗｗｗｗ
それに元な元ｗｗｗｗｗ
484 ：('∀`)：2006/07/28(金) 14:40:54
>>483
体重だいたい半分だな
すごいよ
485 ：のりあき：2006/07/28(金) 14:50:34
65キロか。一般人からしたら普通よりは勝るな。
身長によるが。
171の61～3くらいだろ一般人。
若者は60キロもないようなやつよく見るけど
486 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:15:34
服来てたら4,5kgはあんまり変わらないよ
487 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:20:31
肩と体幹を鍛えるには何をすればいいの？
488 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:24:27
Tシャツ一枚だと結構わかるけどな。
まあ特に筋肉で差があるとわかる。
60ないということは細いんだから。
細い～普通で5キロ筋肉差があったら結構わかる。
厚着してると骨格に差があるか、10キロ以上くらい違わないとわからんな。
まあかくいう自分は76キロだから、そんな言うほどごつないが
489 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:25:20
>>487
体幹：ベンチプレス、懸垂、スクワット、腹筋
肩：ショルダープレス、サイドレイズ
490 ：けい：2006/07/28(金) 15:26:51
>487
同時に鍛えるという意味か？
現在のトレ暦やトレ内容、体のスペック教えてくれたらアドバイスしやすいんだが。
491 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:32:47
体幹鍛えるのにデッドはずしちゃいかんよ
492 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:34:32
デッドは腰悪くする可能性があるからなあ
493 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:38:03
デッドの代わりに重りを頭の上に乗せてバックエクステンションでいいんじゃないか？
494 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:42:18
それのが腰悪くしそうだがな。
バックエクステンションも腰痛めやすいしな。
でもデッドやバックしないと背骨のあたりの筋肉や下背部きたえづらしいな。
懸垂はどちらかといや上だし肩も鍛えられる種目だからな
495 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:44:47
まあそういう俺もあんまデッド好きじゃないから肩幅とかに比べて腰という下背部のあたり細いが。
496 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:49:13
まあ下背部ってあんまりモテには関係ないしな

むしろクビレがなくなるし
497 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:51:41
男でくびれいるか？
あんまりにも折れそうなヤツよりはよっぽどいいぞ
498 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:53:47
というか寸胴に見えると格好悪いって意味
499 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:56:16
ああスタイル的な意味ではね。上半身というか腹まわりの辺大きいと実際より足短くというか胴長く見えるしな。
500 ：('∀`)：2006/07/28(金) 15:58:04
そうそう。
逆に上背部が鍛えられてないのも格好悪いけど
501 ：のりあき：2006/07/28(金) 15:58:48
おおまかな表現しかできないヤツがいるな。
こういえば相手に伝わるだろうとそして後で何とかという意味とか。
そんなもん一人一人環境や物のとらえ方違うんだから意味を言わないとつたわらないだろ。
これが噂のゆとり教育か…
502 ：('∀`)：2006/07/28(金) 16:00:58
俗に言う逆三みたいなんがいいということか。
水泳選手みたいな。
あれだとやっぱ肩幅はいるなー
503 ：('∀`)：2006/07/28(金) 16:45:14
大円筋鍛えればいいんだよ
504 ：('∀`)：2006/07/28(金) 17:25:22
棘下筋とか言う筋肉鍛えるには懸垂しかないのかね？
懸垂できる環境がないんだよなあ
公園でやろうもんなら通報されかねん
505 ：('∀`)：2006/07/28(金) 17:39:10
筋トレスレにいるのに筋トレの事とか生理学の事とか理解してない奴が多いのがおかしい
前提としている知識さえないからな
506 ：('∀`)：2006/07/28(金) 17:40:30
体幹てのは腹回り？
507 ：けい：2006/07/28(金) 17:45:02
だけじゃない。
が本当の意味で幹というのはそこらからケツの辺りだろう。
実際は胸筋とかも体幹のうち入るし。広背筋も
508 ：('∀`)：2006/07/28(金) 21:54:05
たかお降臨待ち
509 ：('∀`)：2006/07/28(金) 22:15:52
クリーンはだめ？
510 ：('∀`)：2006/07/28(金) 22:23:42
クリーンもきついよね
511 ：('∀`)：2006/07/28(金) 23:14:02
自分は太ってたので腕立て一回も出来なかったし、
腹筋もそもそも腹が邪魔で体を折るのも難儀してた。

とりあえず食事の見直しとともに気長にトレやって
3年目で172cm87kg27%から67kg17%まで落ちた。
まだまだ体を脂肪が覆ってる感じだけど、
それでもだいぶすっきりしてきて腹周りとか体を見たり触るのが楽しいｗ

慣れてきた2年目でずっと同じトレ内容をしていたのが悔やまれる。
腕立て腹筋レッグランジを20回3セットてのをずっとやってた。
最近ようやく気付いたんだがトレの負荷はどんどん上げていかないとあんまり意味ないんだな。
今は毎回全力全力でやってる。
512 ：('∀`)：2006/07/29(土) 00:29:00
えらい
努力は重要だよね

がんがれ
513 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 02:45:27
明日というか今日からまた筋トレ復活しやっす

朝はランニング１０キロ…

欝だけどやるさ

意外と走り出したら楽しいんだけどな
514 ：('∀`)：2006/07/29(土) 02:50:22
もう別れちゃったの？？
わーい＞＜
515 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 02:51:49
いやいや別れてねぇよ（苦笑）

筋トレが復活ってだけさ
516 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:00:00
そんな長距離走ってどうすんだ？
そんなスタミナいるか？
ダイエットてほど肉ついてないし
517 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:00:54
よう!たかお!
いきなりランニング10キロってかなりハードだなw
518 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:02:28
たかおは持久力が欲しいのか？


セックスしても1Rで疲れちゃうとか？w
519 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 03:02:56
いきなり１０キロじゃなくもともと６キロは毎日走ってたから…

スタミナつけたいし、走って汗かくの気持ち良いし
520 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 03:04:27
セックスは５Rまではイケるよw

早漏じゃねぇし…
521 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:05:21
ちんこみせい
522 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:05:43
セックスして汗かくほうが気持ちいいぜ☆（ゝω・）
523 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 03:06:15
見せるほどのﾁﾝｺじゃないさ（苦笑）
524 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:06:27
いやそんなスタミナつけて何に使うんだ。
スポーツでもしないかぎり10キロも走らにゃならんほどスタミナ使うことないぞ。
ギャグでも何でもなく現状でスタミナ使うのセックスだけだろ？
525 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:06:38
>>520
たかお絶倫だな、おい!w
彼女持たねえだろwww
526 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:08:27
>>524の言うとおりランニングは痩せるからスクワットとかにしといた方がいいかと
527 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 03:09:18
俺、走るの好きだし普通に毎日１時間走ってるから距離うんぬん関係なしに走ってるよw
１０キロは特に定めた数値じゃないけど、それくらいは毎朝走るようになってる

あとセックスはお互いに若いせいか、長丁場いけるw
528 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:10:00
てか彼女できたからもう来ない。
別れたらくるかもとか言っといて結局帰ってきてるじゃん。
みんなにチヤホヤされてたのが忘れられないんだな。
彼女がいてスレに来るのもどうかと思うし、またアンチ復活させるだけだと思うがな。
最近はちゃんとした筋トレの話しでいってたのに。
たかお個人がどうこうじゃなくて
529 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:11:54
1時間走ってるからあんなガリだったのかー。
530 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 03:12:09
すまん…

悪かったよ

じゃ純粋に彼女との時間過ごす…

ゴメンな
531 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:12:28
やはりたかおの日記みたいなスレをどこかに作るべきか
532 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:14:04
>>530
たかちゃ～ん、僕を見捨てないで～(; ;)
533 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:15:52
そういうスレの中でやる分にはまったく違和感ないね。
この板の中にも雑談というかコテつけてる人と話すスレみたいなのあるじゃん。
あれでやるのはおかしくない。
やっぱ筋トレスレだと違和感ある
534 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:18:13
けどこのスレの中から彼女をゲットできたやつが生まれてよかったよね^^
535 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:22:15
てかもうセックスしてるって早いな

まあたかおのことだから見栄かもしれないけど…

駅弁できるように背筋鍛えろよ
536 ：('∀`)：2006/07/29(土) 03:27:24
俺のスレつくってw

俺、携帯からだから作り方しらん…

あと２０歳で経験ないというのは有り得ないっしょ？駅弁はしたことないっす
537 ：('∀`)：2006/07/29(土) 04:31:06
またきやがった…
しかもモテたいスレなんだから20すぎて童貞だっているだろうに…
セックスなんて早けりゃいいってもんじゃ全然ないのに…
来ないって言ってあっという間に書き込んで軽く人をバカにして反省した文書いてるようで結局反省してないし…
どう考えても俺はたかおがそんなみんなが待望するような人間性を持ってるとは思えん
538 ：('∀`)：2006/07/29(土) 04:31:12
>>536
俺25で経験無いが
539 ：('∀`)：2006/07/29(土) 09:30:26
age
540 ：('∀`)：2006/07/29(土) 10:03:49
うわ、たかお来てたのか
541 ：('∀`)：2006/07/29(土) 11:27:16
リアルタイムで絡めた俺は勝ち組
542 ：('∀`)：2006/07/29(土) 11:36:57
つか、彼女ができただけの人を教祖のように崇めて楽しいか？
543 ：('∀`)：2006/07/29(土) 11:40:54
崇めてないし
創価板みてみろよ
544 ：('∀`)：2006/07/29(土) 11:57:19
たかおって嘲笑の対象かと思ってたよ
545 ：('∀`)：2006/07/29(土) 16:15:47
世界の半分以上は女なんだからよっぽどでなきゃ彼女くらいできますよ
546 ：('∀`)：2006/07/29(土) 18:14:50
たかおってｗをwにするよね
それで自演がばればれ
547 ：('∀`)：2006/07/29(土) 18:21:23
言い掛かりつけるのだけは得意だよな
548 ：('∀`)：2006/07/29(土) 18:30:48
たかお不在なのに、アンチ対マンセーが…
549 ：('∀`)：2006/07/29(土) 19:47:46
>>546
携帯使ったら分かる
550 ：('∀`)：2006/07/29(土) 19:55:47
たかおは自演するタイプじゃないと思うが
551 ：('∀`)：2006/07/29(土) 20:02:34
たかお乙
552 ：('∀`)：2006/07/29(土) 20:03:05
たかおカワイイって言ってたの俺だよw←これは携帯で2ch辞書登録してるから「わら」ってやると「w」が小文字ででてくるのよ

ここまでかばうのはたかおが可愛すぎるから
553 ：('∀`)：2006/07/29(土) 20:04:45
　 　| | 　 　　∧＿∧ 　　　。oO(たかお、、、、、、、）
　　　　ﾉ__ヽ （〃´Д｀)＿　 　
　　 　 ||一||／ 　　　.|　￠、
　 ＿　||刻|||　|　 . 　 ￣丶.)
　 ＼　||者||Ｌ二⊃ .￣￣￣￣＼
　　||＼`~~´　　　
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　 .　 ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
554 ：('∀`)：2006/07/29(土) 20:12:04
アンチは絶対不細工wwwwwwwwwwwwwwww
555 ：('∀`)：2006/07/29(土) 20:16:29
しかもまともな反論ができない低脳
556 ：('∀`)：2006/07/29(土) 21:48:52
創価板てどんな感じなんですか？
557 ：('∀`)：2006/07/29(土) 21:49:01
はっきり言ってどちらも低脳だがな。第三者から見て。不細工と決め付けてるしたかおをアホみたいにマンセーしてるし
558 ：('∀`)：2006/07/29(土) 21:53:47
第三者だってW
559 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:15:10
いや俺はじめてこの板きたし
560 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:31:05
実際たかおはいままで彼女がいなかったのが不思議なくらいのイケメンだろ
561 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:33:33
だれかたかおのスペック知ってる？
562 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:35:51
20
約170
約60
南国住み
563 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:37:03
>>552
どうやってするの?
564 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:37:17
約すぎる
565 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:38:30
>>562
サンクス！
566 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:39:56
ふつうだね
567 ：ヌゥ二ー ◆K22H.jvvvs ：2006/07/29(土) 22:41:42
>>563
http://qwe.ne.jp/
このサイトにあるよ！
でもソニーしか無理っぽい…
でもサンヨーとかならアイコンも沢山あるからかなりいいサイト！
568 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:42:13
そんなんが今どきのはやりだろ。ガリ好きだから。
ツラも特筆するほどイケ面じゃないし。
569 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:46:50
これだからウエイト板のナルは困る
570 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:48:08
>>568
顔見たことないけど、そのくらいここにもいっぱいいるでしょ。
他を磨けば少しはもてるようになるんじゃない？
571 ：552：2006/07/29(土) 22:49:22
>>563自分でつくれ

たかおはイケメンやばいイケメン
572 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 22:51:57
俺はイケメンか？w

生意気面とは言われるが…
573 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:52:58
お！
彼女とはどう？

お前はマジでイケメンだから心配するな
574 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:53:35
たかお様はぁはぁ
575 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 22:54:22
毎日会ってる

今日は焼肉食ってきた
筋トレはまだやってないがランニング朝夕、昨日から始めた

それくらいが精一杯
576 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:57:09
お～いいね！
頑張れよ！イケメンは幸せになんなきゃ駄目だよー！
577 ：('∀`)：2006/07/29(土) 22:57:59
また出てきた…
こないって言った自分の言葉覚えてる？
脳みそあんのか？
顔はともかくおまえの性根が気に入らん
578 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 22:58:20
ありがと～

幸せすぎて怖いw

筋トレもマジしなきゃな

579 ：たかお ◆gp89aMTEg. ：2006/07/29(土) 23:00:16
>>577

すまん…

ついつい俺の話題になってるのを見るとしゃしゃり出てしまう…

悪かった

スレに合う所を見つけるべさ
580 ：('∀`)：2006/07/29(土) 23:02:58
だれかたかおスレ立ててよ。たかおの話ききたいし
581 ：('∀`)：2006/07/29(土) 23:03:39
別に来たっていいじゃん
真剣に話したきゃウエイト板いけよ
582 ：('∀`)：2006/07/29(土) 23:06:09
たかおスレ立てるのが一番平和な方法。
ここだと意見割れるし、
たかおが来ないって言ってしまったことは取り返しつかないしな。
583 ：('∀`)：2006/07/29(土) 23:06:41
たかおオヤスミ～
584 ：('∀`)：2006/07/29(土) 23:12:50
鯛板で立てにくい
585 ：('∀`)：2006/07/29(土) 23:43:20
ここでｲｲと思うけどね。
元々筋ﾄﾚｽﾚｵﾝﾘｰのｱｲﾄﾞﾙだし、両立も十分出来るでしょ。
筋ﾄﾚ者同士楽しくやりませう。
586 ：('∀`)：2006/07/30(日) 07:35:56
age
587 ：('∀`)：2006/07/30(日) 11:00:51
まともな筋トレの話しってあんまりしないんだな
588 ：('∀`)：2006/07/30(日) 13:19:42
聞いてもそんな事も知らないのかで流されたしな(´･ω･`)

たかおｲｹﾒﾝだと思うよ
俺の弟のほうが遥かにｲｹﾒﾝだが
俺は・・・
遺伝子って残酷だよね・・・
589 ：('∀`)：2006/07/30(日) 14:17:49
兄弟でもイケメンとブサメンが分かれたりするよね・・・
顔の良し悪しって本当に微妙な違いだと思うんだ
590 ：('∀`)：2006/07/30(日) 18:52:26
>>588
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
俺ら兄は試作品だったわけだな…
591 ：('∀`)：2006/07/30(日) 18:54:15
誰かがいらんこと言ったからたかお来なくなっちゃったじゃん！age！age！
592 ：('∀`)：2006/07/30(日) 18:59:56
はさはさ乙。
あの人の言うことも間違ってはない。
もちろんあなた達がたかおに会いたいと言うことも。
だからたかおスレ立てるのが一番利口な選択だよ。
たかおが来ないって言ってしまったからまたたかおが復活しても叩くやつは絶対いるから。
593 ：('∀`)：2006/07/30(日) 19:29:09
1年もやればこうなる。

これは、171cm,92kgの元巨デブが、痩せマッチョ目指して奮闘する真実の記録です。
http://blogs.dion.ne.jp/k3_ishi/
594 ：('∀`)：2006/07/30(日) 19:31:28
>そのﾋﾟｻﾞはなんだ！そのｶﾞﾘはなんだ！その体で女が作れるか！

女作るのに関係ないなぁ
むしろ才能のない凡人が何やっても駄目って自覚したほうがいいよ
595 ：('∀`)：2006/07/30(日) 19:38:55
>>594
そうやって何からも逃げてきたからモテないんだよ｡
やってみろよ｡わかることがあるから｡
596 ：('∀`)：2006/07/30(日) 20:11:46
>>594はそんな考えだから気持ち悪い彼女しかできない
597 ：('∀`)：2006/07/30(日) 20:21:01
いいねえ～久々の釣りだな
598 ：('∀`)：2006/07/30(日) 20:45:16
>>597
全力で釣られるのがVI(ry
599 ：('∀`)：2006/07/30(日) 20:54:33
ああここVIPだったか
600 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:08:05
VIPてなんだ？
つ～かどうでもいいからたかおスレだれか立ててよ！
たかお来ないじゃん！
601 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:12:05
・・・。

何回かやってみたけど立てにくい
まあまたやってみるけど
602 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:13:33
もててーなぁ！
603 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:16:26
>>601たのんだ！
604 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:18:14
今日、彼女いる男に馬鹿にされた。
今日から俺はもてるまで、今もててるヤツを恨みつづける。
モテ男氏根～～。
605 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:23:14
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1154265756/l50

たてといたぞ
606 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:24:47
>>605
ナイス！
607 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:27:07
これでやっとバカがいなくなるか
608 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:50:13
>>600と>>603と>>606はたかおだろw

たかおのスレ立てたらすぐきたし
609 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:52:31
>>607
ちょｗｗｗｗｗｗおびき寄せるような事言うなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
610 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:55:55
>>607
たかおのスレくんなよ
611 ：('∀`)：2006/07/30(日) 22:58:12
行くわけねーだろ。そんなとこ
612 ：('∀`)：2006/07/30(日) 23:02:19
6:('∀`) :2006/07/30(日) 22:29:47
結局たかおもみんなにちやほやされてーんだな。
彼女いるならこの板にいる理由もないのに
613 ：('∀`)：2006/07/30(日) 23:04:28
それが俺が書いたとでも言いたいのか？
たかお信者の勘違いは怖いな
614 ：('∀`)：2006/07/30(日) 23:10:59
どうせ口調変えてくるんだろw
615 ：('∀`)：2006/07/30(日) 23:12:29
何。この不毛な争いW
616 ：('∀`)：2006/07/30(日) 23:13:19
矢印厨と乙厨はだれかわかりやすいwwwwwwwwww
617 ：サム ◆ROWCNUwnoA ：2006/07/30(日) 23:23:50
>>608それ俺ね！
たかおは自演とかしないと思うぞ！
まあ…いいけど
618 ：('∀`)：2006/07/30(日) 23:32:35
ｽﾏｿ
619 ：サム ◆ROWCNUwnoA ：2006/07/31(月) 00:04:25
いや…俺もなんかスマンww
620 ：('∀`)：2006/07/31(月) 00:53:40
逆三角形の身体にしたいが
どうにも背中に筋肉がうまくつかない
棘下筋や大円筋を鍛えるうまい方法ないかな？
621 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:02:34
>>620
チンニング
622 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:06:26
>>621
やっぱそうかー
ぶら下がれる場所がないんだよなあ
公園でやると通報されそうだし・・・
ジムに行く暇無いし・・

まあでも良い場所探してみるありがとう
623 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:07:49
肩幅広くなりゃ自然逆三になるぞ。肩筋つけろ。
ショルダープレスだ
624 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:10:12
>>623
それもやってみるありがとう
てかやってたがもうちょい重くしてみる
625 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:12:17
懸垂してるくらいで通報されん。
よっぽど変な風貌じゃないかぎり。
俺もされないし
626 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:13:39
亀田流トレーニングその31「丸太かつぎ」
をやるんだ
627 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:14:51
バカか？お前
628 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:19:09
↑亀田が怒ったぞー
629 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:21:30
今日は亀田の日ィヤ
630 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:22:27
あんなヤー公の出汁ｗ
631 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:23:16
みんなの話題についていかれへんでぇ
632 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:24:29
シャーオラー
633 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:28:19
かめだのあられやー!
634 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:29:12
あいつパンチあらへんよ
635 ：('∀`)：2006/07/31(月) 01:33:09
親父はすばらしい人物や
636 ：('∀`)：2006/07/31(月) 13:31:11
亀田のオヤジの職業って何？
637 ：('∀`)：2006/07/31(月) 15:25:26
ジムトレーナーかな？
638 ：('∀`)：2006/07/31(月) 20:57:05
トラックの運ちゃんだろ

週刊誌で読んだが亀田父は近所でかなり嫌われてるらしな
639 ：('∀`)：2006/07/31(月) 21:05:33
そりゃどう見てもDQNだろ。
確か解体工じゃなかったっけ？だからあんなリングとか作れる
640 ：('∀`)：2006/07/31(月) 23:18:06
>>639
まさか、日本ブレイク工業？！
641 ：('∀`)：2006/08/01(火) 02:26:56
>>636
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060730-00000041-nks-spo
642 ：('∀`)：2006/08/01(火) 05:00:45
週刊誌で読んだが
亀田の親父は4人兄弟の末っ子で
喧嘩が弱いくせに調子にのるいちびりってやつだったらしい
あと別れた奥さんの父親が亡くなったのに顔もださなかったとか


2ヶ月前位に読んだから若干間違ってるかも
643 ：('∀`)：2006/08/02(水) 15:51:00
亀田父ってDQN丸出しだよなあ
644 ：('∀`)：2006/08/02(水) 16:44:06
たかおがいないと伸びないな
645 ：('∀`)：2006/08/04(金) 17:23:05
おまえら来年の夏目指してがんばれよ
646 ：('∀`)：2006/08/04(金) 17:28:49
>>611って絶対たかおスレに粘着してるよなｗｗｗ
647 ：('∀`)：2006/08/04(金) 18:26:14
自己紹介乙
648 ：('∀`)：2006/08/04(金) 21:00:55
本人のおでましか？
649 ：('∀`)：2006/08/04(金) 21:59:07
本人乙
650 ：('∀`)：2006/08/05(土) 18:13:20
夏の間は暑くて筋トレすると汗だくだく
651 ：('∀`)：2006/08/06(日) 03:03:14
三日前まで普通に懸垂してたのに
なぜか懸垂が出来なくなった
体重3kgも落ちたし
夏ばてで筋肉おちちゃったのかな・・・
652 ：('∀`)：2006/08/08(火) 18:07:10
>>651
ほとんど水だと思う。
炭水化物と水を取れ
653 ：('∀`)：2006/08/08(火) 19:40:08
筋トレすると顔も引き締まるのかね
654 ：('∀`)：2006/08/08(火) 22:18:01
体脂肪が落ちればね。
ただ単に顔引き締めたいなら走ったほうがはるかに早い。
筋肉も落ちるが、あまり長時間走ると。
655 ：('∀`)：2006/08/09(水) 02:28:28
>>652
そうするサンクス
656 ：('∀`)：2006/08/09(水) 06:17:31
たかおさまみたいになりたいです
657 ：('∀`)：2006/08/09(水) 07:18:59
お前時代遅れだな。
今のトレンドはオサムだぞ
658 ：('∀`)：2006/08/09(水) 11:17:35
本気でいうわけねえだろｗ
659 ：('∀`)：2006/08/10(木) 18:13:11
トイレだろ
660 ：('∀`)：2006/08/10(木) 18:14:31
日本語でおk
661 ：('∀`)：2006/08/10(木) 18:32:18
ここの板はじめてきたけど筋トレして人から
「○○ってすごい体してるな～」って言われるには一年以上はかかるよ？
662 ：('∀`)：2006/08/10(木) 19:02:45
ステロイド使ったら半年くらい？
663 ：('∀`)：2006/08/10(木) 19:50:12
3年は見た方が良いな
664 ：('∀`)：2006/08/10(木) 19:50:44
三角筋はどうやって鍛えるのが効果的？
665 ：('∀`)：2006/08/10(木) 19:54:30
たかおスレにたかおがいるからどうにかしてください
666 ：('∀`)：2006/08/10(木) 21:04:06
筋トレすんだったら何かスポーツしたほうがいいよ。
楽しいしナチュラルで綺麗な筋肉が早くにつく。
667 ：('∀`)：2006/08/10(木) 21:13:12
筋トレやって、1年たつが
今は普通の体型になったぐらいだ・・・　今からがスタートなのだろうか(´･ω･`)
成果があまり見えないのはつらいもんだな
668 ：('∀`)：2006/08/10(木) 21:37:53
体型派ならウェイトを重くしろ
669 ：('∀`)：2006/08/11(金) 09:03:31
筋トレって、腹筋とか腕立てとかする位でも効果ありますかね？

貧弱のためジムに行ったりする自信が無いので、自宅で何かしたいのですが…
670 ：('∀`)：2006/08/11(金) 09:26:11
貧弱だからこそジム行った方が手っ取り早い
ジムに居るマッチョはたいてい優しいから手取り足取り指導してくれるよw
671 ：('∀`)：2006/08/11(金) 14:26:38
筋肉痛で筋トレ休みの日もプロテイン飲んだほうがいいのかな？
672 ：('∀`)：2006/08/11(金) 14:46:51
飲んだ方がいい
673 ：('∀`)：2006/08/11(金) 15:14:33
>>672
そうかありがとう飲むことにする

傷ついた筋肉直すわけだから
直す材料あったほうがいいってことかな
674 ：('∀`)：2006/08/11(金) 23:04:47
>>670
しかしなかなかふんぎりがつかないもので
去年の秋頃ジムに行こうとも思ったものの行きにくくて伸ばし伸ばしになり、
結局いつの間にか忘れてしまっていたのでひとまず手軽に自宅で、と思ったのですが…

効果がそんなに違うのなら一度行ってみようかな
合わなかったら自宅で、とすれば良いし
どうもでした
675 ：('∀`)：2006/08/11(金) 23:53:16
>>670
アーーッ！！！
676 ：('∀`)：2006/08/11(金) 23:53:47
>>671
飲んだ方がいいというか、ササミとかでもいいぞ？
蛋白質を多めにとれってことだ
677 ：('∀`)：2006/08/12(土) 00:32:59
>>676
なるほどそうかありがとう
どうもプロテインは食べ物とは別の感覚で見てしまうｗ
678 ：('∀`)：2006/08/13(日) 18:01:02
プロテイン飲み始めてから体臭がミルクみたいなにおいになってる気がする
気のせいだろうか？
679 ：('∀`)：2006/08/13(日) 18:45:37
気のせいじゃない
680 ：('∀`)：2006/08/13(日) 19:02:38
そうかやっぱりミルクみたいな臭いでるもんなんだな
あれなんか粉ミルクみたいな臭いになってる気がしたんだよな
プロテインも粉ミルクみたいな匂いだし
681 ：('∀`)：2006/08/15(火) 00:17:57
何回ミルクって言うんだよ
682 ：('∀`)：2006/08/15(火) 01:39:49
ミルヒ
683 ：('∀`)：2006/08/15(火) 17:48:52
腕は結構ついてきたんだが、手首が細すぎて鬱
手首を太くする方法は無いらしいし･･･
684 ：('∀`)：2006/08/15(火) 21:38:11
ドン・キホーテになんか売ってたぞ
685 ：('∀`)：2006/08/15(火) 22:02:35
やっちまった！アタックしてた女が今度おばあちゃんが手術するんだってメールきて 俺の返信
うまく逝くと良いね！
686 ：('∀`)：2006/08/15(火) 22:05:28
>>685
磯野記理子もビックリのネタだね　ｄ（ゝω・）⌒☆
687 ：('∀`)：2006/08/16(水) 21:30:16
とりあえず腹筋150回完了
あと50回ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
688 ：雅が癒やすよ('-^*)/：2006/08/16(水) 21:36:13
雅の所へおいで('-^*)/
http://sl.t-ss.info/hp/?id=aika
689 ：('∀`)：2006/08/21(月) 01:42:21
鯛板ってここでおｋ？
喪板からきますた
おまえらよろすく
690 ：('∀`)：2006/08/21(月) 05:55:00
ちゃんと言うこときいてえらいな
691 ：('∀`)：2006/08/21(月) 17:19:05
足腰を鍛えるのに効率的なトレはありますか？
692 ：('∀`)：2006/08/21(月) 18:01:51
はしればー？
693 ：('∀`)：2006/08/22(火) 16:41:50
>>691
スクワットとデットリフト
694 ：('∀`)：2006/08/22(火) 16:47:51
M1Tを飲んでトレ
695 ：('∀`)：2006/08/24(木) 08:01:00
ビック３は絶対やっとけ
696 ：('∀`)：2006/08/24(木) 08:37:01
サイドレイズも結構重要
20kg扱えるようになる頃には一目置かれるようになるぜ
697 ：('∀`)：2006/08/24(木) 13:45:55
20kgなんてチートしても無理！
698 ：('∀`)：2006/08/24(木) 13:46:36
なかなか遠い道のりだろ?w
699 ：('∀`)：2006/08/24(木) 16:45:01
セフレ欲しい方限定

http://ameblo.jp/muryoudeai/
700 ：('∀`)：2006/09/02(土) 03:51:36
自重で胸筋上部鍛える方法教えて下さい。
701 ：('∀`)：2006/09/02(土) 07:30:38
逆立ちして腕立て
702 ：('∀`)：2006/09/02(土) 08:51:28
たかおさ～ん
703 ：('∀`)：2006/09/02(土) 10:12:21
>>700
胸の上の方ってウエイト使っても鍛えるの難しい部分なんだけどさ
それを自重で鍛えたいなんて変じゃないか?
自重トレが好きな人がよく言う「不自然な筋肉」をつけてどうしようと言うのかね
704 ：('∀`)：2006/09/09(土) 00:56:32
久しぶりに参戦するぜ
705 ：('∀`)：2006/09/09(土) 02:23:15
http://u.pic.to/6tz1x
むきむき
706 ：('∀`)：2006/09/17(日) 12:20:09
よし！てめえら六式マスターするぞ！
707 ：('∀`)：2006/09/18(月) 10:58:51
六式って何？
708 ：('∀`)：2006/09/18(月) 16:11:07
漫画の技だな気にしないでOK
709 ：('∀`)：2006/09/20(水) 20:45:17
友達にガリガリって言われてショックだ…orz
プロテイン飲めば変われるかな？
710 ：('∀`)：2006/09/20(水) 21:35:25
飲むだけじゃ無理。
鍛えないと
711 ：('∀`)：2006/09/21(木) 00:38:47
プロテインは別に筋肉増強剤ではないからなあ
712 ：('∀`)：2006/09/21(木) 09:42:46
M1Tっていうプロホルモンと言われるサプリを飲んで週3日ヘビーウエイトで鍛えて1年経ったころには誰からもガリガリなんて言われなくなると思うよ







睾丸縮小して多少禿げるかもしれないけど
713 ：('∀`)：2006/09/21(木) 11:39:31
健康の為に痩せたり筋肉をつけたりするのは素晴らしいことだけど、それとモテるかどうかっていうのは別次元だね。
714 ：('∀`)：2006/09/21(木) 16:30:50
飲みやすいお勧めのプロテインってありますか？チョコっぽいのよりは酸味のかかったほうがいいな。
また、飲みやすくする工夫など。プロテイン摂取するとハゲちゃうんですか？M1Tだけ？
715 ：('∀`)：2006/09/21(木) 16:37:04
>>714
マッスルエリートとかの輸入代行のサイトで検索してみな
青リンゴ味とかもっと怪しげな味のプロテインがいっぱいあるから

でもChampionのイチゴとバナナをおすすめする
716 ：('∀`)：2006/09/21(木) 20:41:00
プロテイン飲むと禿げるんですか？
717 ：('∀`)：2006/09/21(木) 20:59:15
ハゲない
718 ：('∀`)：2006/09/21(木) 21:24:30
筋トレすると男性ホルモンの分泌が促進されて禿げます
プロテインによる摂取栄養のボトムアップがそれに拍車をかけて更に禿げます
つまり禿げるんです
みんな頑張って禿げましょう
719 ：('∀`)：2006/09/21(木) 21:27:20
それで親父は禿げてるのか
720 ：('∀`)：2006/09/21(木) 21:30:41
いやはげるぜ
721 ：('∀`)：2006/09/21(木) 21:34:06
家族の中で俺だけがハゲ帝国に侵略を受けてるのはそのせいだったか
722 ：('∀`)：2006/09/21(木) 21:36:35
ハゲない
723 ：('∀`)：2006/09/21(木) 23:36:29
ハゲる
724 ：('∀`)：2006/09/21(木) 23:39:23
ハゲない
725 ：('∀`)：2006/09/21(木) 23:47:45
あと1本・・・
726 ：('∀`)：2006/09/22(金) 01:46:22
あーハゲちゃった。
727 ：('∀`)：2006/09/22(金) 08:47:42
ハゲとハゲが喧嘩してもどちらもケガなくて良かったね
728 ：('∀`)：2006/09/22(金) 19:52:30
↑よくねーよ（苦笑）
729 ：('∀`)：2006/09/22(金) 21:51:32
おれなんか仲良くしたらなぜか尻から血が出た
730 ：('∀`)：2006/09/24(日) 12:01:52
体幹を鍛えるには何が効果的ですか？
731 ：('∀`)：2006/09/24(日) 12:05:26
オナニー
732 ：('∀`)：2006/09/24(日) 12:11:24
筋トレはオナニーした方がやっぱり効果的ですかね？今オナ禁もしてるんですが…
733 ：('∀`)：2006/09/24(日) 12:13:02
オナニーで疲れたあと
寝て超回復して体力アップできる
734 ：('∀`)：2006/09/24(日) 12:24:42
>>733
マ ジ で ！ ？
735 ：('∀`)：2006/09/24(日) 12:27:44
>>734
本当だよ
ただし超回復には相当の
エネルギーの摂取が必要になる
が
その摂取エネルギーをもろに
体に蓄える事が出来るのが
超回復
736 ：('∀`)：2006/09/24(日) 15:15:17
郵便配達のﾊﾞｲﾄやってるんだけど、最近体の回復が追いつかないのか結構筋肉落ちるorz
走る仕事だからだろうけど結構悔しいす
737 ：('∀`)：2006/09/24(日) 16:57:23
>>736
おっおまえもしかしてたかお！？
738 ：('∀`)：2006/09/24(日) 18:51:40
>>734
オナニーした後すぐに寝ないとダメなの？
739 ：('∀`)：2006/09/24(日) 19:07:06
てすとてすとてすと
740 ：('∀`)：2006/09/24(日) 19:44:24
何年も腹筋続けてるけで横腹だけは締まらない…orz
741 ：('∀`)：2006/09/24(日) 19:52:09
腹筋だけじゃ絶対しまらん。走ったほうがはるかに早くしまる。
俺も腹筋してたころあんま腹まわりしまらんかったがランニング取り入れて腹まわり5センチくらい1ヵ月であっというまに締まった
742 ：('∀`)：2006/09/24(日) 19:53:13
>>1キモイ死ね
743 ：('∀`)：2006/09/24(日) 20:13:27
横っ腹って１番脂肪が落ちにくい部分だから、腹筋よりも走ったりして身体を絞るのがいいと思うよ！
744 ：('∀`)：2006/09/24(日) 20:19:17
同じこと言ってどうすんだ？www
745 ：('∀`)：2006/09/24(日) 20:33:41
ミルコも横っ腹出てるから気にすんな
746 ：('∀`)：2006/09/24(日) 21:05:48
あれくらいのガタイがありゃそりゃいいよ。
せいぜい173センチ75キロとかで出てたら醜いぜ？
747 ：('∀`)：2006/09/25(月) 04:01:45
今から、フルスクワット９９ｋｇに挑戦するYO！
748 ：('∀`)：2006/09/25(月) 09:50:25
すごい時間にウエイトトレしてんのなw
749 ：('∀`)：2006/09/26(火) 23:06:54
age
750 ：('∀`)：2006/09/26(火) 23:33:29
どうせなら１００ｋｇにしろと
751 ：('∀`)：2006/09/27(水) 10:55:36
５００回腹筋して寝て、起きたら腹筋が別人のようだったｗ
ただシャワー浴びたらほとんど戻ってたorz 何か寝起きって腹筋割れてない？
752 ：('∀`)：2006/09/27(水) 11:46:20
>>741>>743
ありがとう！
やっぱり有酸素運動てやつですね
753 ：('∀`)：2006/09/27(水) 12:36:56
ダンベル買うならどこがいいですかね？
貧乏なので水入れるやつに砂詰めてやろうかとも考えたが
負荷が軽い気がするので。
754 ：('∀`)：2006/09/27(水) 12:47:30
金属製バケツに公園からガメてきた砂ぶちこめ
755 ：('∀`)：2006/09/27(水) 13:07:35
>>751
寝てから起きるまで水分補給しないからカットが出やすい
756 ：('∀`)：2006/09/27(水) 17:31:58
>>753
ﾘｻｲｸﾙｼｮｯﾌﾟ回ってみるが良いかと思う。ﾀﾞﾝﾍﾞﾙの他に腹筋台とかも結構あるだろうし。
757 ：('∀`)：2006/09/29(金) 07:30:10
ローレピション至上主義です
758 ：('∀`)：2006/09/29(金) 17:01:03
ほれhttp://masaya.s11.x-beat.com/

ただし携帯からしか見えんぞ
759 ：('∀`)：2006/09/30(土) 21:22:59
age
760 ：('∀`)：2006/09/30(土) 21:23:47
ｷﾓｲｷﾓｲ
761 ：('∀`)：2006/10/02(月) 17:08:45
メシ食ってから筋トレするのと、筋トレしてからメシ食うのでは
どちらがいいんでしょうか？
762 ：('∀`)：2006/10/02(月) 18:09:39
筋トレ2時間前は飯を食わない方が良い
食ってもパンとかおにぎりとか軽く

筋トレ後2時間以内に飯を食った方が良い。
欲を言えば30分以内にプロテインかアミノ酸を飲み、炭水化物を補給する。
763 ：('∀`)：2006/10/02(月) 20:00:43
食事後は副交感神経が活発に働き、リラックスして栄養を蓄える方向に向かう
逆に言えばパフォーマンスの低下した状態にあるということ
764 ：('∀`)：2006/10/03(火) 09:44:19
>>718
スポーツ選手達が
目立ってハゲてるわけではないのはなぜ？
765 ：('∀`)：2006/10/03(火) 12:51:08
アスリートは筋肉を付けるだけが目的の一般人と違って実は高強度のウェイトをしない
彼らが行う運動は主に有酸素の傾向が強いこともある
翻って、筋肉を付けるだけが目的の一般人は中高強度の無酸素トレだけやるため
テストステロン等頭髪にヨロシクないホルモンを常に拡大補充生産しているのである
そしてヘビー級格闘家は禿げ率高し
766 ：('∀`)：2006/10/03(火) 12:52:25
ヘビー級格闘家はアスリートじゃ無いんかW
767 ：('∀`)：2006/10/03(火) 12:55:46
基本的に筋肉信仰に篤い僕らのお仲間です！
768 ：('∀`)：2006/10/03(火) 13:37:44
禿げてるヘビー級格闘家ってプロホやステ使ってるから禿げやすそう
769 ：('∀`)：2006/10/05(木) 00:40:11
>>765
男性ホルモンを抑える、
もしくは女性ホルモンを増やすには
どうすれば良いんですか？
770 ：たかお：2006/10/05(木) 00:49:59
たかお
771 ：海賊 ◆PIRAT.pupc ：2006/10/05(木) 01:07:45
はじめましてこんぬずわ
初めてレスするのに恐縮なんでつが…
女にモテたいための筋トレでつよね？
手段に走りすぎて、本来の女にモテるという目的が見えないのでつが…
うちのスレにモロﾏｯﾁｮでパツキン食いまくりの香具師がおりまつよ…
772 ：('∀`)：2006/10/05(木) 02:13:49
>>769
贅肉も増やす
773 ：('∀`)：2006/10/10(火) 18:18:46
肺活量を高めるには何をするのが効果的ですか？
774 ：('∀`)：2006/10/10(火) 18:24:38
スタミナをつける。
ランニングでハーハー言うペースで走るか、インターバル。って言うかもてたいからか？ハイカツ量関係ないだろ
775 ：('∀`)：2006/10/10(火) 18:56:48
今度マラソン大会があるのでそれに向けて体力をつけようと思って…
776 ：('∀`)：2006/10/10(火) 19:05:57
スレ違い。しかもハイカツ量の問題じゃないだろ。
マラソン大会ならマラソンの練習すりゃいいだけ。
これ学校のとかじゃなかったらマジでスレ違いだぞ
777 ：('∀`)：2006/10/10(火) 20:54:00
やっぱどうせ鍛えるなら
腹筋だよな、俺もエッチのときに
よく彼女にかっこいいっておなか
撫でられてるんだけど、もっと
付けるにはどうしたらいいかな
今は永井　大？見たいな体系なんだけど
778 ：('∀`)：2006/10/10(火) 20:55:43
ヒョロ男かよ
779 ：('∀`)：2006/10/10(火) 23:30:28
↓↓筋トレの成果

http://a.pic.to/6ricw
780 ：('∀`)：2006/10/11(水) 05:05:04
特定した。
781 ：('∀`)：2006/10/11(水) 08:09:58
>>780 ？
782 ：('∀`)：2006/10/11(水) 13:25:51
>>777
腹筋は素人の女でもわかりやすいからな。
全体的に筋肉があっても腹がプヨってたら
見劣りしまくりだし。
女は腹が割れてたら「すごーい！」って言って
触ろうとしてくるな。
鍛えるなら腹筋！
783 ：('∀`)：2006/10/11(水) 15:05:12
腹筋なんかちょっと脂肪おとしただけで割れるだろ。
腕太くするのは相当な努力がいるが…。
784 ：('∀`)：2006/10/11(水) 19:21:29
どうすればもっとつくかな
今はロデオボーイとかいうの
かおうかなやんどるんだが、あれ
持ってる奴いる？
785 ：('∀`)：2006/10/12(木) 01:12:29
筋肉付けたいのに有酸素運動してどうすんの
有酸素運動すると筋肉やせるぞ
まあロデオボーイの有酸素運動は微妙らしいが
786 ：('∀`)：2006/10/12(木) 01:30:31
筋トレして三ヶ月になるんだけど
腕や脚はちょっと太くなったんだけど
脂肪がまったく落ちない・・・
背中の肉なんて普通につまめるくらいある
どうしてだー
787 ：('∀`)：2006/10/12(木) 02:06:07
有酸素運動しないと脂肪は落ちない
788 ：('∀`)：2006/10/12(木) 04:02:13
じゃあ毎日走るべきですかねー。。。
789 ：('∀`)：2006/10/12(木) 08:34:47
>>784
ロデオボーイwwwww
おまえ騎乗位の練習でもすんのかwwwww
790 ：('∀`)：2006/10/12(木) 16:26:32
>>788
筋肉つけてから、
走り込みで脂肪落とすと血管浮き出てｶｺｲｲ
791 ：('∀`)：2006/10/12(木) 20:01:49
いや、彼女を裸で乗せて
眺めて楽しむこともできそう
だし、腹筋もつくなら
いいかなとおもって。
792 ：('∀`)：2006/10/12(木) 22:08:58
この手の器械に頼って楽しようとする人間は
例え買っても長続きすることは決して無い
793 ：('∀`)：2006/10/13(金) 07:05:37
大きく呼吸をしながら筋トレって言うのは有酸素運動になるの？
ランニングは定期的にできないから環境だから筋トレやってんだけど
筋肉はそこそこ付きだしてるんだけど脂肪はあんま減ってない気が。
794 ：('∀`)：2006/10/13(金) 09:27:42
軽い負荷でセット数多くやれば有酸素運動みたいな効果はあるだろうね
て言うか、筋トレ真面目にやってる場合は食事の内容変えるだけで脂肪減ってくよ
795 ：('∀`)：2006/10/13(金) 22:39:08
>>794
そうなんだー。
今は寮で生活してるので食事は魚と野菜中心です。
たんぱく質が足りないみたいなので筋トレ後はプロテイン飲んでるんだけど
脂肪が減らない原因てことはないよね…。
プロテイン飲んだほうが次の日に疲れが残りにくいのであんまり止めたくない。
796 ：('∀`)：2006/10/17(火) 15:40:44
中古でエクササイズダブルローラーってやつを買ってきたんだが
ローラーを転がして腹筋鍛えるやつって効果あるの？
797 ：('∀`)：2006/10/17(火) 15:59:28

ボッタクリ包茎手術
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20040903_3.pdf

(４)割安感をうたった費用広告も多いが、美容医療の相談にある契約金額とは格差がある
各種手術（施術）費用に関して、14誌に延べ111件、11医療機関関連の広告が掲載されていた。
その他、「価格破壊」「低料金」「最低の価格」などの表示もあった。
例えば、「包茎」の場合の広告に掲載されている手術費用は15万円であるが、
相談の平均契約金額は101万円で6倍を超え、
広告に掲載されている手術費用と相談事例の金額には格差がみられた。

トッピング包茎手術
http://piza.2ch.net/company/kako/965/965041222.html
798 ：('∀`)：2006/10/17(火) 16:00:42
>>796
自重で腹筋鍛える道具の中で一番キツイよソレ
799 ：('∀`)：2006/10/17(火) 19:41:06
筋トレしてたら腕が太くなりすぎた。
大胸筋や広背筋、三角筋を鍛えるときにも
腕使うから、短くて太い腕になってしまった。
特に上腕二頭筋が太すぎる。
800 ：('∀`)：2006/10/17(火) 19:43:23
筋トレしてつけた筋肉は筋トレしなかったら落ちるから大丈夫
801 ：('∀`)：2006/10/17(火) 21:16:20
アレは長くできないよ
俺は30回ではらがちぎれそうに
なった。
802 ：('∀`)：2006/10/18(水) 13:43:55
>>799
オイオイ、まさか上腕囲45cmもないのに太すぎるとか言ってんじゃないだろうな?
803 ：('∀`)：2006/10/18(水) 22:07:25
>>796だか、10回しか出来なかった
もっと鍛えなきゃ
804 ：('∀`)：2006/10/19(木) 01:46:18
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1159072825/
http://b.pic.to/52uor　本人画像

スレ主はヒキ歴１０年無職の２６歳　体重１１０ｋｇのリアルジャイアン
ベンチプレスで１８０ｋｇ上がる事だけで自分を神と名乗り煽りを下僕扱いする本物のキチガイ
身体がでかく顔も怖くすぐキレるので親も手に負えず　小遣い巻き上げて働こうともせず
ボクサーになるだのPRIDEに出るだの夢ばかり見てる最低野郎
805 ：('∀`)：2006/10/19(木) 09:30:33
ﾜﾛﾀ
たけぽんじゃんwww
806 ：('∀`)：2006/10/19(木) 10:13:34
たけぽんいっつも同じパンツはいてるね
807 ：('∀`)：2006/10/19(木) 11:47:08
http://33.xmbs.jp/rachu2pupu/
808 ：('∀`)：2006/10/25(水) 17:53:42
動画ｵﾓｼﾛｽ
809 ：('∀`)：2006/10/25(水) 17:54:13
359 名前：竹本竜一 ◆x2K34UIifo [] 投稿日：2006/10/25(水) 17:18:34 ID:vXVkpDdI
http://p.pita.st/?m=capqwb7q
動画追加しました。
810 ：('∀`)：2006/10/25(水) 19:41:43
659 名前：えなり[] 投稿日：2006/10/24(火) 07:39:43 ID:8KQ7H3Xt
中③ですわw
(>_<)
proteinは飲んでない
俺家で勉強してないから時間はある

697 名前：えなり[] 投稿日：2006/10/25(水) 19:09:39 ID:nYkF4c8N
どんなもんじゃあーい！
http://imepita.jp/trial/20061025/687690

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1160145790/
811 ：('∀`)：2006/10/25(水) 19:52:56
さすがにこれはネタだとわかる
812 ：('∀`)：2006/11/04(土) 13:26:58
モテモテ王国
813 ：たかお：2006/11/06(月) 14:48:30
たかお
814 ：('∀`)：2006/11/08(水) 14:22:55
先月
http://imepita.jp/trial/20061103/367380

今月
http://imepita.jp/trial/20061103/367730
166㌢
56㌔
ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ、ﾁﾝﾆﾝｸﾞ、腹筋ｺﾛｺﾛを一日置きに

食事は野菜中心、肉は鷄、魚ﾒｲﾝ、塩分、脂を抑えたもの
朝→食事少々、生卵、納豆、ｼﾗｽ、ﾉﾘ、ｷﾑﾁ、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ
+ﾖｰｸﾞﾙﾄ、黒ｺﾞﾏｷﾅｺ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾘﾝｺﾞ
+水、豆乳、野菜ｼﾞｭｰｽ、黒酢

昼→食事、ﾘﾝｺﾞ、水、豆乳

夜→食事、ｷﾑﾁ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、黒ｺﾞﾏｷﾅｺ、ﾘﾝｺﾞ、水、豆乳、野菜ｼﾞｭｰｽ
815 ：('∀`)：2006/11/08(水) 14:40:58
>>814チビ乙。
816 ：('∀`)：2006/11/08(水) 15:03:26
動物性タンパク質摂った方がいいよ
タンパク質だから良かれと思って豆乳飲んでるのかわからんけどさ
817 ：('∀`)：2006/11/08(水) 17:30:09
鶏肉くってるべ
818 ：('∀`)：2006/11/09(木) 07:10:28
鍛えたってもてない事はもう分かった。
でもいいんだ。
分かったんだよ。
俺は誰よりも自分が好きってね♪
素敵だよ…自分。
819 ：('∀`)：2006/11/10(金) 13:14:27
メニュー全て1分間ｻｰｷｯﾄ
一日置き(一日筋トレ→次の日は筋ﾄﾚせず回復させるのくり返し)
(朝)
ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ～1分ｻｰｷｯﾄ×3

握力ｸﾘｯﾌﾟ～1分ｻｰｷｯﾄ右×3左×3

腹筋ｺﾛｺﾛ～1分ｻｰｷｯﾄ×3


(昼)
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ順手～1分ｻｰｷｯﾄ×3

15分間ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ(なるべくﾊｲﾍﾟｰｽで今は15分3500mﾍﾟｰｽ)

ﾁﾝﾆﾝｸﾞ逆手～1分ｻｰｷｯﾄ×3

腹筋ｺﾛｺﾛ～1分ｻｰｷｯﾄ×3


(夜)
拳立て伏せ～1分ｻｰｷｯﾄ×3

握力ｸﾘｯﾌﾟ～1分ｻｰｷｯﾄ右×3左×3

腹筋ｺﾛｺﾛ～1分ｻｰｷｯﾄ×3
820 ：('∀`)：2006/11/10(金) 14:47:53
NEET乙
821 ：('∀`)：2006/11/10(金) 14:50:10
【新庄】その後
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/fish/1162985824/
822 ：('∀`)：2006/11/10(金) 17:15:04
みてみます？
http://urlcutter.com?9989
823 ：('∀`)：2006/11/11(土) 00:38:19
>>814
マルチ乙。

>>819
お前もマルチ乙
824 ：('∀`)：2006/11/11(土) 09:25:06
>>823
ゴメンチャイナ
825 ：('∀`)：2006/11/11(土) 09:43:20
死ね
826 ：('∀`)：2006/11/11(土) 10:45:46
嫌ぷー
827 ：('∀`)：2006/11/11(土) 10:46:55
詞ね
828 ：('∀`)：2006/11/11(土) 12:29:19
嫌プー
829 ：去病 ◆jNfzY2GRwo ：2006/11/11(土) 23:52:22
明日から参加するお（＾ω＾　）
みんなよろしくね♪
830 ：('∀`)：2006/11/15(水) 09:18:46
http://imepita.jp/trial/20061115/310330
骨細ヤセマッチョだからコブが際立つ！
831 ：('∀`)：2006/11/15(水) 11:24:34
ヤセマッチョというちぐはぐな言い方はやめないか
ソフトマッチョでいいじゃないか
ヤセマッチョだと貧乏リッチとかありえない組み合わせみたいでさ



とりあえず上腕二頭筋だけ鍛えるのはｶｯｺﾜﾙｲからやめないか
832 ：('∀`)：2006/11/15(水) 11:38:24
痩せマッチョ＝ソフトマッチョじゃないから無理。
痩せマッチョなんて言葉はないんだけど、世間一般では亀田は痩せマッチョだろ？ただソフトマッチョまでは行かない。
833 ：('∀`)：2006/11/15(水) 15:42:33
亀田がマッチョ?
ただの低脂肪体型だろ?
低脂肪体型＝ボクサー体型　で通じるじゃん
834 ：('∀`)：2006/11/16(木) 00:25:27
低脂肪体型を一般人は痩せマッチョというんだよ。それが。俺は亀田はただのガリだと思うが。
タッキーをマッチョなんて言うヤツ耳を疑ったからな。低脂肪体型のほうが世間に浸透してねーよw
腹筋割れてたらマッチョとか言うヤツばっかだからな。アホかと。
835 ：('∀`)：2006/11/16(木) 11:29:23
痩せてるの自覚しててなんでマッチョなんて付けたいんだろうねぇ
筋肉質とでも言っとけばいいのに
あきらかにマッチョじゃないのに無理矢理マッチョって付けてむなしくならないのだろうか
836 ：('∀`)：2006/11/16(木) 15:02:39
どうぞ

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138277540/l50
837 ：('∀`)：2006/11/16(木) 21:07:22
http://imepita.jp/trial/20061116/750270
今日の私
838 ：('∀`)：2006/11/17(金) 01:41:22
糞ガリw60キロある？
839 ：('∀`)：2006/11/17(金) 01:57:03
オナノコにもてるようになりたくてボディビル始めた人が全然もてるようにならないって言ってました。
ようはもてるために必要なのはもともとの素質かと。
840 ：('∀`)：2006/11/17(金) 10:04:30
マッチョ好きな女にはそれなりにモテるようになるだろうさ
だいたいマッチョ好きな女って10人に一人くらいだろ?
マッチョなんて1000人に一人いるかいないかじゃん
マッチョ好きな女：マッチョ＝100：1ってことだから完全な売り手市場なのにモテないなんてありえないよ
841 ：('∀`)：2006/11/18(土) 11:57:27
>840
漏れボディビルはじめる！
842 ：('∀`)：2006/11/18(土) 17:46:20
◆ソフト痩せマッチョの効能◆
・海辺でかっこいい
・大衆浴場のときかっこいい
・セックスのときかっこいい
・子供が出来て子供と風呂はいるときに「お父さんの身体かっこいい」
843 ：('∀`)：2006/11/18(土) 17:52:43
◆鶏ｶﾞﾗorピザショボ肉体の効能◆
・海辺でモテない
・大衆浴場のとき恥ずかしい
・セックスのとき頼りない
・子供が出来て子供と風呂はいるときに「お父さんの身体かっこ悪い」
844 ：('∀`)：2006/11/19(日) 01:51:43
俺、夢があるんだ
結婚して娘が生まれたら、一緒に風呂入って鍛え上げた肉体を見せ付けるんだ
娘は父親に似た男を好きになるって言うだろ？
俺みたいな男こそが「男」なんだって刷り込むんだ
そうすれば遊びまくってるチャラい野郎に目もくれず、まっすぐに育つ
そして俺みたいなマッチョな男と恋に落ちる
マッチョに悪いやつは居ないからな
マッチョになれる奴はどこか弱さと優しさを持っていて且つ努力出来た奴だけなんだ
だからマッチョと結ばれれば娘はきっと幸せになれる
そしておじいちゃんになった俺は、孫を抱いて微笑む娘の前で
マッチョの旦那と男のプライドを賭けて腕相撲をするんだ
だけどきっと俺は負ける
その時だ
落胆する俺に、娘は優しくこう言うんだ
「私にとってお父さんは今でも、子供のとき感じた強いお父さんのままだよ」って

そんな夢なんだ・・・
845 ：('∀`)：2006/11/19(日) 02:10:25
痩せマッチョなんか簡単になれるから。あれ脂肪ないだけ。
俺の友達何もしてないけどおまえらが言う痩せマッチョ体型だぞ。
もちろん力もめちゃ弱い
846 ：('∀`)：2006/11/19(日) 03:24:11
　　（　　´）｀Д） )) < ﾊｧﾊｧ　こんな所でﾀﾞﾒｪ
　　/　　つ　つ 　<　大丈夫だって，こんな糞スレ誰も来ねえよ
(( (_(_　 ﾉ　ノ
　　し∪ ∪

　Σ（　ﾟдﾟ ）ﾟдﾟ）
　　/　　つ　つ
　 (_(_　 ﾉ　ノ
　　し∪ ∪

　　（　ﾟдﾟ ）ﾟдﾟ）
　　/　　つ　つ
(( (_(_　 ﾉ　ノ
　　し∪ ∪
847 ：('∀`)：2006/11/19(日) 05:03:12
>>845
ピザが必死に！
848 ：('∀`)：2006/11/19(日) 06:37:09
いや俺普通体型。173センチ62キロ。こんな俺よりはるかに力無いぞ。
現実その友達はただ痩せただけだからな。俺くらいの体型から。
人間誰だって筋肉あるんだかり脂肪が落ちれば筋肉浮き出て痩せマッチョになるよ。
ウェイト板でも行って聞いてみ？
849 ：('∀`)：2006/11/19(日) 08:17:35
痩せマッチョは実は筋肉量めちゃくちゃ少ないってのが真相
850 ：('∀`)：2006/11/19(日) 09:42:33
冷やかしは、やめてね。彼女できました。

http://ameblo.jp/hitozuma-h/
851 ：('∀`)：2006/11/19(日) 11:04:42
痩せは誰でも腹筋割れてるとか痩せは筋肉質に見えるって意見は
痩せたことない奴が抱く幻想。
852 ：('∀`)：2006/11/19(日) 12:04:43
いや人間てのは誰だって腹筋割れてるし筋肉はあるから。
その上に脂肪なり何なりが乗ってるだけ。
現実俺糞ガリだけど腹筋割れてるし、バキバキの体だよ。まったく鍛えてないのに。
853 ：('∀`)：2006/11/19(日) 13:03:31
どうせならB'z稲葉みたいなｿﾌﾄﾏｯﾁｮになりたいな
854 ：('∀`)：2006/11/19(日) 13:29:31
あれはまぁソフトマッチョと痩せの中間くらいだからアリだな。
普通のやつが鍛えてもあんな体型にゃならんが。
855 ：('∀`)：2006/11/19(日) 14:13:40
稲葉はスポーツ選手と比べると細いが一般人よりはごつくないか？
856 ：('∀`)：2006/11/19(日) 14:33:45
ごつくはない。筋肉質だと思うけど。
体脂肪が低そうな体だ。
857 ：('∀`)：2006/11/19(日) 14:38:58
腹筋割れるかどうかは
筋肉量よりも脂肪の少なさの方が大きい
858 ：('∀`)：2006/11/19(日) 15:52:32
さっきからそれ何回も出てるじゃんw
859 ：('∀`)：2006/11/19(日) 21:14:07
品川庄司の庄司ってあいかわらず筋肉芸人気取ってるみたいだけど
頭の悪い減量してるせいでもともと少なかった筋肉がさらに縮んでかわいそうなことになってたな
あれでもまだ脱ぐ芸人魂はすごいと思った
860 ：('∀`)：2006/11/20(月) 06:58:21
それはそうなんだけどそんなことをワザワザ書き込みに来るお前もかわいそうだな。
861 ：('∀`)：2006/11/20(月) 09:30:27
庄司60キロ台ってほんと？
862 ：('∀`)：2006/11/20(月) 09:58:42
70は200パーセントないからな。
863 ：('∀`)：2006/11/20(月) 10:03:57
あの腕の細さは異常だったな
前から太くはないけどさらに細くなってて
864 ：('∀`)：2006/11/20(月) 10:22:29
腕立てばっかで鍛えた体だもん。そりゃあの程度だよ
865 ：('∀`)：2006/11/20(月) 11:33:29
腕立てであそこまで鍛えたのは凄いけどなｗｗｗ水泳も長くやってたけど。
でもちょっと見苦しいなｗ
866 ：('∀`)：2006/11/23(木) 09:59:47
腕立てだけじゃ鍛えられない罠

ベンチプレスやらないと
867 ：('∀`)：2006/11/23(木) 15:12:45
腕立ての奥深さを知れ
868 ：('∀`)：2006/11/23(木) 15:23:50
身長170で体重は66のビール腹型ぽちゃピザなんですが

この体型維持して8年…
どうやったら痩せれますでしょうか？
部屋でスクワットや腕たてに腹筋でイケますか？
外でジョギングは恥ずかしくて無理だし食事減らすのもストレス溜るし

でも痩せたい！

アドバイスお願いします！


ぶー
869 ：('∀`)：2006/11/23(木) 17:43:09
>>868
ジムでも行けよ。そのぐらいの体形ならすぐ落とせるぞ。
それに平行してヨガやれば、体のラインがきれいに締まるから格好よくなるぞ。
あとは続けることだが、ジムのインストラクターとかでかわいい子を見つけて
その子目当てに休まないで通うことｗ　
要は何とか続ける動機を作ることさ。←これが重要ｗまあがんばれクリスマスはもう直ぐだ
870 ：ガリガリくん：2006/11/23(木) 17:53:34
筋肉つけたいんですがジムっていくらくらいかかりますか？現在身長170で60キロくらい
871 ：('∀`)：2006/11/23(木) 18:49:50
>>870
ググレカス('∀`)
872 ：('∀`)：2006/11/23(木) 18:51:37
>>868
＞外でジョギングは恥ずかしくて無理だし食事減らすのもストレス溜るし 
そんなアホな事を言ってる時点で論外。
873 ：('∀`)：2006/11/23(木) 18:53:18
>>868
考え方が甘い。努力を継続できる奴なら痩せるなんて簡単なこと。
874 ：('∀`)：2006/11/23(木) 19:17:36
170センチ71キロはデブでしょうか？
875 ：('∀`)：2006/11/23(木) 19:19:17
170センチで60はデブでしょうか？
876 ：('∀`)：2006/11/23(木) 19:28:26
>>874
頭が悪いか知識が足りてないことは分かった。
877 ：('∀`)：2006/11/23(木) 19:35:12
ジムは7000円から１万円ぐらい

ジム行くんだったら筋トレすべき
トレッドミルだけのために行くのはもったいない
878 ：('∀`)：2006/11/23(木) 21:41:13
都会は朝有害なガスが地表近くをただよってるから
ジョギングには向かないってきいた
879 ：('∀`)：2006/11/24(金) 03:02:54
162センチで67キロですがボクはデブじゃありません^^
880 ：('∀`)：2006/11/24(金) 05:40:41
体脂肪率が15%以下だったらデブじゃないと認めてやる
881 ：('∀`)：2006/11/24(金) 06:11:13
デブのファッションってもちろんダボダボのＢ系だろ？
882 ：('∀`)：2006/11/24(金) 12:13:23
>>876
体脂肪率17ですが、やっぱりデブでしょうか？
883 ：('∀`)：2006/11/24(金) 12:37:45
162センチで67キロで体脂肪率11％なのでデブじゃないと認定してください^^
884 ：('∀`)：2006/11/24(金) 13:28:18
もうごく当たり前のことなんだよ
もてたかったらぷよるな
885 ：('∀`)：2006/11/24(金) 17:41:39
13です。夏休み友達と漫画の真似して石蹴りして川下りを毎日のようにやった。
夏休み終わったら　体脂肪率２０％から１３％になってた
足が５０メートル走９・０１から７・８１になった。
４０ヤード走が６・９から６・０２になった。
↑って凄い？
886 ：('∀`)：2006/11/24(金) 20:33:07
スレ違い
887 ：('∀`)：2006/11/24(金) 20:36:15
>882
体重身長そしてその体脂肪ちょっとデブ気味。
180の80で体脂肪17とかならまだデブとは言えないが体の面積が多いから
888 ：('∀`)：2006/11/24(金) 22:56:57
１７５ｃｍで体重８０ｋｇ
これってデブだよな？
889 ：('∀`)：2006/11/25(土) 00:54:36
ひたすら筋トレしました…
一体いつ披露すればいいんですか?
890 ：('∀`)：2006/11/25(土) 00:58:10
春、花見の酔いの席で
夏、ビーチで
秋、風呂で
冬、白馬のゲレンデで
891 ：('∀`)：2006/11/25(土) 01:07:25
>>890
友達がいないんで…汗
892 ：('∀`)：2006/11/25(土) 01:22:26
公営の温水プール
893 ：('∀`)：2006/11/25(土) 01:23:16
とほほ
894 ：('∀`)：2006/11/25(土) 01:31:59
2CHにアップ
895 ：('∀`)：2006/11/25(土) 01:38:49
ゆの郷で幼女に披露
896 ：('∀`)：2006/11/25(土) 07:28:30
>888スレ違いな上によく流れ嫁。体脂肪もかかずにわかるか。体重の数値だけなら普通にデブ
897 ：('∀`)：2006/11/25(土) 12:17:00
体の線が出やすい服着れば、ムキムキ感が出て披露できるんじゃないかな？
もう寒くなってきちゃったけど(´･ω･`;)

( *´ﾉｪ`)女の子は何気に見てるよ～ｗ
898 ：('∀`)：2006/11/25(土) 13:02:46
馬鹿女死ね
899 ：('∀`)：2006/11/25(土) 21:31:31
女はマッチョに興味ないですよーヾ(*´∀｀*)ﾉ
900 ：('∀`)：2006/11/26(日) 19:14:44
男はいつも戦うんだ。
自分自身を戦うんだ。
901 ：('∀`)：2006/11/26(日) 21:49:56
日本語でおｋ
902 ：('∀`)：2006/11/26(日) 22:34:33
>>885です
身長160㌢で体重53㌔　体脂肪率は13㌫
普通かなぁ
903 ：('∀`)：2006/11/26(日) 22:42:46
脇締めて顎出して顎を地面につけながら5回に1回中途半端にとめて
10秒間静止　これを続けると二の腕の筋肉が異常にしまる
後体操しないと筋肉切れるよ　1日おきにやると超回復って言って
筋肉がずっと続けるより多く増えるよ。←これ有名だよな
904 ：('∀`)：2006/11/26(日) 23:07:30
なんか日本語の不自由なのが多いな
905 ：('∀`)：2006/11/27(月) 01:12:36
超回復に必要な日数なんて、個人差や強度で幾らでも変化するのに
そんな事も知らないアホが他人にアドバイスするな。
906 ：('∀`)：2006/11/27(月) 19:34:54
>>905そうなんだ
少なくとも俺は24時間で筋肉痛はとれる
907 ：('∀`)：2006/11/27(月) 19:39:04
お前らむだすぎｗｗｗ
908 ：('∀`)：2006/11/27(月) 19:57:28
正直腕立てくらいなら慣れたら毎日できるからな。
追い込めば別だが
909 ：('∀`)：2006/11/27(月) 20:07:10
>>906
BIG3はいくら？
910 ：('∀`)：2006/11/28(火) 00:39:58
この手のスレでよく思うんだけど背が高いって女からみて魅力的なもんなの？
俺１７８センチもあるけど背が高いからモテて付き合えたとか全然なくて、大抵俺が必死こいて付き合えたケースしかないんで全然そう思えない。

で、俺が思うにこの高身長＝魅力っていう図式をたたき出したのは
小男の大男に対する僻みがねじれた結果、間違ったものが伝わっただけじゃないかと思うんだが。
実際、高身長ってだけでモテたら俺はとんでもなく嬉しいよ。
ちょっとした自信にもなる、でもそう思えるようなことが起きたことねぇｗｗｗ
911 ：('∀`)：2006/11/28(火) 01:08:09
178もってお前w
どんだけ勘違いなんだよ。ちょっと高いくらいじゃねーか。俺と同じだけど俺全然高身長だと思わないぞ。問答無用で身長で選ばれるくらい高身長なら最低でも180はいるよ。
912 ：('∀`)：2006/11/28(火) 01:13:12
>>910
顔、性格。
913 ：('∀`)：2006/11/28(火) 11:19:02
これでOKかな？
http://naujises.notlong.com
914 ：('∀`)：2006/11/28(火) 11:46:27
顔が普通でも高身長（180前後）ならもてるかもな
ある程度の身長があってもてない奴はよっぽど不細工じゃね？
915 ：('∀`)：2006/11/28(火) 11:57:55
180前後じゃ無理。身長が理由でもてるやつなんてのはマジで高身長だから180～186。平均して183はほしい。180ちょうどて思ったよりでかくないよ。
そりゃ外人みたいなスタイルだとでかいけど手足の短い日本人だと
916 ：('∀`)：2006/11/28(火) 12:57:09
まあ、身長を第一次審査にするような女の子にはろくなのがいねぇよ
917 ：('∀`)：2006/11/28(火) 13:44:21
お前らオスモフェリン使え
マジですげぇぞ
918 ：みゅ：2006/11/28(火) 14:18:13
エッチな事しょ(>_<*)
http://pr5.cgiboy.com/S/7341503
919 ：('∀`)：2006/11/28(火) 14:39:23
正直、身長ではもてないと思う。
女がデカ男が好きなんてのは
男はみんな巨乳が好きみたいな都市伝説。
920 ：('∀`)：2006/11/28(火) 14:41:00
ただ、背が高い方が
自分側が余裕を持てるよね。
相手を高い所から見下ろすわけだし。
そういう点では有利。
921 ：('∀`)：2006/11/28(火) 14:59:34
何そのつまらん精神。
よっぽど器小さいんだな
922 ：('∀`)：2006/11/28(火) 17:33:02
180以上の男は160以下のチビ女に人気あるんだろうな
923 ：('∀`)：2006/11/28(火) 17:54:36
おっぱいと同じで大きすぎてもな。
924 ：916：2006/11/28(火) 18:02:17
実は俺は１５５のチビなんで、身長レスにうがぁ～ってなって
悪態ついちゃった。ごめんよ。
俺は出来るだけ座れる場所でしか女の子とは話さなかったり
わざと何かに寄り掛かったりしてカモフラージュorz

でも、今の彼女はデカイのは怖いから嫌いって言ってるよ
925 ：('∀`)：2006/11/28(火) 21:17:27
>>916それは彼女が気使ってるんだよ
926 ：('∀`)：2006/11/28(火) 22:57:46
>>924
彼女って140センチ代だろ？そりゃチビ女からしたらデカイ男は怖いわな
927 ：('∀`)：2006/11/29(水) 10:49:05
さすがに身長155の男は筋肉つけてもビルゲイツ並みの金持ちになる以外女にはモテないだろうなぁ
928 ：あ：2006/11/29(水) 11:30:43
>>927
顔さえ良ければ持てるよ

某バンドのボーカル（156cm）はもてるしね
929 ：('∀`)：2006/11/29(水) 11:34:49
腕太くしたいのだが、何か良い筋トレの組み合わせある？
930 ：('∀`)：2006/11/29(水) 12:23:15
アームカールとフレンチプレス
931 ：('∀`)：2006/11/29(水) 12:35:12
腕太くてももてない
932 ：('∀`)：2006/11/29(水) 13:06:42
腕だけ太いと変だからな
933 ：('∀`)：2006/11/29(水) 14:58:23
程度にもよるけど、腕だけを太くするのは難しいよ。
934 ：('∀`)：2006/11/29(水) 15:14:58
やっぱ胸、背中、足をバランスよく大きくしないと腕とか小さい部分は成長しにくいよ
935 ：('∀`)：2006/11/29(水) 15:17:40
質問すればちゃんと答えてくれるお前らが好きだ
936 ：('∀`)：2006/11/29(水) 15:17:55
この板で言ってるようなレベルだから大したことないと思う。まず腕太くしたいとか素人が一番言うことじゃん。腹筋割りたいと並んで。
937 ：('∀`)：2006/11/29(水) 15:25:30
アームカールだけやって上腕二頭筋だけ鍛えてる腕は格好悪いから上腕三頭筋も鍛えればよいよ
てっとり早く腕太くしたいんなら上腕三頭筋のトレーニングをやりまくればいい
938 ：('∀`)：2006/11/29(水) 15:25:55
腹なんて痩せれば少し割れてたりするな
939 ：('∀`)：2006/11/29(水) 16:12:02
腹割るには腹筋鍛えるよりダイエットが効果的だからな

いくら腹筋鍛えてもピザは割れない
940 ：('∀`)：2006/11/29(水) 16:32:15
加○雅○ こいつはモテたくてモテたくて仕方がない糞男 性格腐ってる
941 ：('∀`)：2006/11/29(水) 16:34:37
お前も十分腐ってる
942 ：('∀`)：2006/11/29(水) 16:38:42
筋トレの話ししろよ
943 ：('∀`)：2006/11/29(水) 16:44:46
最初に鍛えるのは腕だろ。
続いて肩や胸

腹筋なんて服を脱ぐ機会ができるまで見られることもない。
944 ：('∀`)：2006/11/29(水) 16:49:22
胸や背中などの大きな筋肉を鍛えないと腕みたいな小さな筋肉はなかなか大きくならないよ
945 ：('∀`)：2006/11/29(水) 16:52:19
ジムに行けば各部位を鍛えるマシーンがそろってる。
満遍なく鍛える中で鍛えたい部位を多めにすればよい。

継続は力なり。
946 ：('∀`)：2006/11/29(水) 16:55:01
プロテイン代は月いくらくらい？
947 ：('∀`)：2006/11/29(水) 16:57:16
ジム通いたいけど、金ないし、女性に裸見せても毛やニキビっぽいのが気になって見せられん
948 ：('∀`)：2006/11/29(水) 17:01:01
俺はプロテインなんて飲まないな。
デブった体を元に戻すためにジムで走ったり筋トレしてるうちに
痩せたらそれなりの体になると思ってる。

毛は女性から見ても好みがあるだろう。
ヒゲはＯＫだが胸毛はＮＧ。でも外人のならＯＫてやつもいる。
こんな人種差別をするやつは無視しろ。

俺も肌のトラブルを抱えてるから人前で脱ぐのは抵抗ある。
そこは人柄とか他のところを認められてからでいいのでは？
949 ：('∀`)：2006/11/29(水) 17:04:04
毛とか肌で別れるようじゃ
所詮その程度の女ってことさ
950 ：946：2006/11/29(水) 17:30:53
俺ガリなんでプロテイン飲みながら筋トレしてるんだが、袋に書いてある量飲んでたら一週間もたたずに2400円くらいの袋が半分以下になってしまい金銭的にきついんだが
最初は我慢しなきゃいかんの？
951 ：('∀`)：2006/11/29(水) 17:32:44
新スレ立ててみたよ

【汗まみれ】モテたいから筋トレ 8【男ひとり】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1164789142/
952 ：('∀`)：2006/11/29(水) 17:34:03
>>950
個人輸入で買うとよい
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
953 ：('∀`)：2006/11/29(水) 17:36:39
>>950
自衛隊に入れば？
・給料がもらえる
・体が鍛えられる
・心が鍛えられる

１年ほど鍛えて理由つけて辞めればいいじゃん
・話のネタが増える
っていうオマケつき
954 ：('∀`)：2006/11/29(水) 17:54:35
自衛隊って持久力は付くけど筋肉が劇的に増えることはないよ
955 ：('∀`)：2006/11/29(水) 18:03:40
そんなの個人のがんばり次第じゃないの？

軍隊がある国の人はほとんどの人が体が一回り大きくなって
帰ってくる。
956 ：('∀`)：2006/11/29(水) 18:19:29
そりゃ鍛える前よりは大きくなって当たり前だよ
957 ：('∀`)：
自衛隊のトレーニングは体を大きくすることが目的でないから効率悪いよ