【お願いします】変わりたい【アドバイスを】

幼・小・中とずっといじめられてきて、
現在高２でいじめられているわけでは無いですが、
みんなから避けられてきています。
さらに、昔の知り合い（特に女子）には、
バスを待っているだけで笑われ、
道端を歩いているだけで笑われ、
チャリをこいでいるだけで笑われ、
すれ違うと必ず指差されて笑われ・・・
もういい加減疲れました。
普通以上の人になりたいです。
今減量をしています。
でもファッションセンスとかは全然無いです。
皆さん助けてください。お願いしますm(_ _)m

僕のスペックです。
身長：175cm
体重：92kg
顔：キモい
声：低くてこもっている
性格：高低の起伏が激しい
学力：普通より少し上

人の目は気にするな
いまの尾舞はまず自分をレベルうｐしなければ
いけない時期だろう
何にせよ変わろうと思うその気持ちが大事

＞＞３
蟻キタリだな　ﾜ　ﾗ
んまあそれでも生きていたいなら
それなりの努力は必要だろうがな
まあガンガレ

レスありがとうございます。
>>3
なるべく周りの目は気にしないようにがんばってきたのですが、
もう限界なんです。関係ない笑い声でも自分が笑われていると思ってしまうんです。
>>
いままでろくな努力もしてなかったので、死ぬ気でがんばります。

スペック追加
6.7頭身　○rz

>>5は僕です。
名前欄がおかしくなってましたね。

どんな感じにしたいの？

>>2
その体格なら格闘技ヤレば

自分自信どうかわりたいの？

http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1133624925/l50
←←ここでみんなで雑談♪

>>7
普通以上に見えるならどんな感じでもいいです。
とにかく今の状況から抜け出したいので。
>>8
高校の授業、予習、復習等であまり時間が無いので、
格闘技は無理ですね。

お笑い究めれば？

>>12
いままであまり人と話してこなかったので、
人が笑うようなつぼとかよくわからないです。

よく周りから、暗いとか顔が怖いとか言われるので、
優しい感じにしたいです。

>>13
見た目で笑われてるじゃん

躁鬱病さん、いるかな？
まず大事なのは、話し掛けやすい雰囲気を作る事だと思う。
その為には、減量と清潔感を出す事。
具体的には、ファッションと身だしなみだね。
太ってるならB系っていう選択もある。
あとは、眉毛整える・髪型もキメる。これだけで大分変わってくる。
始めは「あいつナニ頑張っちゃってるの？」みたいな目で
見られるかもしれない。
でも、変わりたいなら死ぬ気でやれ。

>>1
変わりたいという気持ちを持っているなら第一段階クリアー
あとは行動デス。
15さんが言っているとおり身だしなみは重要なので気を使って下さい。
池面やオサレさんになる必要は無いので清潔感重視で。
服を買うときなんかもウニクロで十分だから。島村でも平気ですよ。
髪型やマユゲも整えて。
頑張れよ！！

とりあえず体重をせめて
70�`台まで落とそうよ。
痩せたら少し自信付くよ
そんで美容院へ行って毎月ﾌｧｯｿﾝ雑誌を買いなさい

すぐに変わろうなんて
無理だから。
高二ってことは17？
17年かけて培われたものは今日明日には変われない

大学ﾃﾞﾋﾞｭｰを目指してｺﾂｺﾂ行こうや

躁鬱さん見てるの？

皆さんすみませんでした。
月曜の朝にPC内に潜んでいたブラスターが発動して
PCが逝ってしまっていたので中々ここに来れませんでした。
>>15,16,17
ありがとうございます。だめもとでこれから死ぬ気でがんばっていこうと思います。

も少し詳しく取り巻いてる環境が知りたい
家族構成やら男友やらどんな学校生活とか
具体的な解決の糸口が見つかるかもだ

家族構成は父・母・姉の４人家族です。
男友達は６人いたのが今では２人に・・・
女友達はもちろん(ry
学校生活では特に今のところ大きな問題は起きていませんが
一人でいることがほとんどです。
ただ登下校で知り合いとあったときがつらい・・・
（特にバスの中）

キチガイは相手の迷惑を考えろ
って考えられないからキチガイなんだろうけどなｗ

バス内のあの空気はもちろん自分も
経験済みです…
そして…克服しました!!
人の性格には環境が大きく関わってくるのが持論です
自分を変えたかったら環境をかえる事から始めなくては

どこから手を着けていけば良いか分からない状態なのでは？？

２ちゃんでノブタをﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽ。

>>22
公衆の面前で「あ、○○！キモい〜」とか言われるとほんとに死にたくなる・・・
>>23
克服したんですか！すごいですね。僕にはとても無理です・・
周囲の環境が変われば違うんでしょうが、そう簡単に変わってくれそうもないですし・・
まずは自分を変えようと思ってます。

17さんの言うとうり、
まず体重を７０キロ台まで減らすことに集中します。
よろしければ、効果的な減量方法をお教えください。

今の体重うｐの原因で
減量方法変わってくる思われ

やっぱり運動が一番だろうなぁ。減量方法なんていくらでもあるけど、
結局脂肪燃焼のメカニズムは１つしかない。
でも、初めからキツくしちゃうと続かないと思うから
減量に関しては長期計画が最善だと思うよ。
進学考えてるなら尚更じゃん？
カラダ壊したりしたら最悪だしね。

継続は力なり！！

>>25
キモイって言われてるんだから自覚しろ

>>26
かなりの大食漢なことと、これまであまり運動してこなかったことが
原因だとおもいます。
>>27
アドバイスありがとうございます。
おっしゃる通り最初はあまり無理をしないで、
慣れてきたらだんだんメニューをきつくしていこうと思います。
>>28
充分自覚してます。ただ、何も関係のない人達の前で叫ぶように言われるのは
精神的にかなりきついです・・・

このプロデュース計画はうまくいくのか・・・

1が謙虚な気持ち、かつ相当な努力、かつ丁寧なレスを心がけない限り
すぐこのスレは落ちる

L(゜□゜L)

寝る前の筋トレとストレッチが効果的ですよ。
あと気を付けて欲しいのは、細目に近況・成果を書くこと。
カキコすることで自分の経緯を確認出来るし、
テーマがテーマだけに過疎化の恐れも大きいでしょう。
真剣にアドバイスしてくれる住人も、あなたが書くのを
待っているはずです。
では、御健闘を御祈りしております。

若いんだから本気でモテたいならモテるよ

ネタで躁鬱とか言うな1よ。本当にかつて鬱と診断されたｵﾚｶﾞｲﾙ

効果的なダイエット方法とか言ってる時点で無理っぽいな。
ほんとに変わりたいならもう食うな。正直食わないより痩せる方法はねぇ。

お前はデブだし、もうキャラが確立されてるくさいからその学校じゃきついかもな。
とりあえず家でヌラヌラ２ちゃんやってる時点でなんかお前が想像できるが、
ほかに相談するあてもないだろうからやめろとはいわん。

なんかさっきだれかも言ってたけど、格闘技やるのがいいと思う。
ベストはボクシング。喧嘩強い奴は自然と男友達できるし、むしろボクシングやってるってだけで人の見る目は簡単に変わる。
人間なんてそんなもん。
最初門を叩くのは勇気いるだろうけど、会長は意外と誠意ある奴には優しいからそこ踏ん張れや。

あと、出会い系はやるな。あんまりきもいネットにも関わるな。

身長はあるんだし、痩せてボクシングでもやりゃあ男の見る目はかわる。
男の見る目が変われば女の見る目も変わる。
あと、「お前なんか最近色気づいてね？」みたいなことでからかわれたら、素直にはっきり「変わりたくて」って言え。
はっきり自分の恥ずかしい部分を言う奴には好意もつ。

あと、美容院いけよ。眉毛も「やってくれ」って頼んだら大抵やってくれる。
髪型より眉毛重要。高校なら細いくらいがちょうどいいんだよ。
他の奴がなんていうかしらないけど、とりあえずおれの言うことに間違いはねぇと思うよ。

デブでもブサでも
自分自身に自信持ててるヤシはカコーイ
自分の彼氏はデブブサだ

まあ社会に出たらなんてチンケな悩みなんだろうと・・・思うよ・・
しかし学生時代は人生のすべてでもあるような気がします・・

>>33
アドバイスありがとうございます。
寝る前に筋トレした方が効果があるんですね。
ストレッチも今日からやってみます。
>>34
普通に人と話したり笑ったりできるようになれば
僕にはそれで充分です。
>>35
気持ちの浮き沈みが激しいのでこのHNにしたんですが、
不快な印象をあたえてしまったようですね。すみませんでした。
>>36
まずは食べないことが大事ですよね。
食事の量は極力減らすようにします。
ボクシングはやってみたいのですが、
11にも書いた通り、時間的に厳しいです。
美容院にいくのはもう少し痩せて自分に自信がついてからにしようと思います。
それにまだ勇気がないですorz
気合の入るアドバイスありがとうございました。

33さんの言ったとおり、これから自分の近況、成果をレスしていこうと思います。
まずは痩せることに集中するので、しばらく減量スレのような感じになるかもしれませんが、
皆さんよろしくお願いします。

体重：91.2kg　(-0.8kg)

周りの声：今日、二人の友達の内の一人に「痩せたら頭と体のバランスが崩れそう」
と言われて、少し減量をためらってしまいました。でも痩せてみないとわからないので、
がんばって痩せます。

>>37
今の自分にはとても自信が持てません・・・
>>38
両親や伯父、伯母も「学生時代はたのしかった」といっていました・・
僕も楽しいと思える学生生活を送りたかったです・・・・

俺も今のお前と同じ状況にいたときがあるんだけど今のお前は絶対にかわれると思うよ。
自分がかわりたいと思えてることがまずは大切なことだと思う。だから時間はかかるが
あきらめないでゆっくりかわっていけばいいと思うよ。

ageとけ。くそ坊主。

確かにHNは変えた方がいいかもな。

キチガイデブでいいだろ

落合福祉だなｗ

アレだ
ノブタの野望
高級黒豚への道

親しみやすいHNがベターだろ。団地妻とかな

よし、相談に乗ろう。>>40 大切なのは過去を悔やむことより今だろ。過去を悔やむんだったら死ぬ前にしとけ。まして高二だろ、今から自分を変える覚悟なら大学デビューも可能。

過度の食事制限は逆効果だろ？睡眠前の３時間は食べない飲まないが基本。
リバウンドし易いしな。ちなみに俺は高校時代に、腕立て腹筋背筋各30回５セットやってたぜ。
でも、脂肪より筋肉の方が重いから、数字はあくまで目安。体重より体型が重要。
寒くなってきたし、風呂上りの温まった状態なら故障も防げる。
躁鬱よ、応援してるぜ！！

おれは>>1とほぼ似たスペックだが、いじめられる様な事なかったな。
身長180ｃｍ
体重90�`

でもこのスレに便乗して俺も自分を変えようかとおもた。

とりあえず朝早くおきてウォーキングかランニングでもやったら？
それで、すれ違うお年寄りにあいさつしてみれ。
99�lへんじしてくれるぞ

長文スマソ

ダイエット法。
一口事に30回噛め。きちんと心の中で数えながら。
食事には、温かいお茶を用意しろ。出来るだけ一口食べるごとに
一口飲むよう心掛けるんだ。本当は白湯の方が新陳代謝にも
効果的だけど、飲みづらいだろうから…
これでかなり、食事の量は減らせるようになるはず。

あと、夕飯や休日の食事は、家族と食べてる？
もし自分の部屋で食べる習慣があるなら、それもヤメる方向で。
思い切って自分の部屋は飲食禁止(菓子類含め)にすると、更に無駄食いが減る。


今高二なら、冬休み明けに軽くイメチェンして登校出来るといい。
美容院も痩せてから…って言うけど、せめて冬休み中に行った方が良いと思う。
太っていても身だしなみは絶対大事。
気張りすぎないような美容院あるでしょ？とりあえずは安いとこでいいんだから。


ついでにきくけど、髭(うぶ毛でも)ちゃんと剃ってるか？
毎日ちゃんと風呂入って髪も洗ってるか？
洗顔料で洗顔してるか？
歯磨きもちゃんとしてるか？
シャツも毎日洗濯されたのを着て行ってるか？
凄く大事な事なんだ。


あと、顔がデカいのは全然気にしなくていいよ。全く問題ない。
モデルになりたいなら別だけど。

>>1さん見てますか？
たまたまこのスレ見つけたのでレスします
みなさんの言われている通り変わりたいという気持ちがあるだけで第一歩は踏み出していると思います
一番大切なのはまず気持ちのもち方です
確かに見た目は大切です
でもそれと同じ位性格も大切だと思うんですよ
私の周りにも顔はそれほどかっこよくないけどモテると言う人はたくさんいます
みんな共通してるところは明るくて自分に自信をもっているところです
まず学校以外で習いごととかそういうのでまったく新しい世界を一つ作ってみてはどうですか？
私は昔いじめられていたけど塾に行きはじめて違う自分を見いだせるようになり、変わることができましたよ
わかりにくい文章ですいません

甘酒おいしいにゃん(ёωё)

HNを躁鬱病からKARMAにかえました。
>>41
ありがとうございます。変われることを信じてがんばります。
>>48
はい。もう過去のことを引きずるのはやめます。大切なのはこれからですよね。
>>49
ありがとうございます。過度の食事制限は控えるようにします。
これまでまったくと言っていいほど筋トレをしてこなかったので、
49さんのように多くの回数はこなせませんが、これから習慣付けていって、
少しづつ増やしていこうとおもいます。
>>50
今、朝にジョギングをしています。初めて間もないのであまり長い距離は走れていませんが、
脂肪が燃えている感じがします。
おじいさんやおばあさんにはよくすれ違うんですが、少し人間恐怖症のような
感じになってしまってなかなかあいさつできない・・・orz
>>51
アドバイスありがとうございます。
これまであまり噛まずに食べてきたので30回以上噛んで飲み込むようにします。
食事は家では家族と食べています。でも自分の部屋で菓子類を食べたりしていたので、
おっしゃる通りこれから自分の部屋は飲食禁止にします。
>美容院も痩せてから…って言うけど、せめて冬休み中に行った方が良いと思う。
はい。冬休み中には必ずいきます。今までためらってきましたが、決意が固まりました。
身だしなみにはかなり気をつかっています。でも少し動いたりするとすぐ汗が出てしまうので困ってます・・
>あと、顔がデカいのは全然気にしなくていいよ。全く問題ない。
自分でも気にしないようにしているんですが、小学生からモアイ像と言われたりするので・・・・・
>52
僕も自分に自信が持てるように、見た目も内面も変わりたいと思います。
習い事はやってみたいんですが、学校の課外授業等の関係上、
どうしても家に帰り着くのが9時ごろになってしまうので、
今のところは厳しいです。
アドバイスありがとうございます。

みんな、応援してくれてありがとう。
変わりたいと言う気持ちが日に日に強くなってきます。

体重：91.1kg (-0.9kg)

周りの声：特にいつもと変化は無し。ただ、先述の通り、小学生からモアイ像
と呼ばれて鬱になりました・・・・○rz

薬飲んでﾋｷってろｷﾁｶﾞｲ

>>54 うむ、頑張れ！まず変わりたいという強い意識を持つことが何よりも大事だから。

ｲ�`

>>1漏れも今ジョグしてきた。
今から、軽いきんとれやる。

お年寄りに一回だけでいいからあいさつしてみな、
一度挨拶返してもらえば、軽く自信つくから。
それに、自分に小さな課題かしてクリアすると、またじしんがつく

モアイ像…
でも、モアイから推測するに、彫りが深いはっきりとした顔立ちなのかな？
とか、面長？
面長は良いよ！後々オトコマエに豹変出来る！
男のデカい顔は全然マイナスじゃないから！
男の顔はね、大きさより造作より、表情だよ。
眉と髭をきちんとしてるのは基本として。

KARMAさんがんばれ。
その前向きな姿勢と、文章に好感を持ちました。
いじめられてた人は、将来優しい人になりますよ。
私の周りにそういう人、何人かいます。

KARMAさん→
52です
そうですか、習いごとは厳しいなら仕方ないですよね
文章みるかぎりあなたはとても優しい人のように思えます
きっと変わることができますよ
少しずつでいいので自分に自信もってくださいね

KARMAさん60さんや61さんが言っているとおり
文章からKARMAさんの優しさが伝わってきます
頑張ってください
応援しています

まぁ今回たまたまツイてない人生だったんだよ。
無理に解決法探さないで喪として頑張れよ

>>56
ありがとうございます。がんばります！
>>58
そうですね、明日の朝、勇気を出して挨拶してみます！
>>59
ありがとうございます。これまで自分の頭の大きさにずっとコンプレックスを
抱えていたので、それが少し軽くなった感じがしました。
>>60
ありがとう。今の僕はどうなのかわかりませんが、将来は優しい人になりたいですね。
>>61
来年受験生になるので、習い事は高校を卒業するまで厳しいかもしれませんが、
いま自分にできることを後悔しないようにやろうと思っています。
>>62
ありがとうございます。この機会に外見だけでなく、自分の内面も変えていければいいなと思っています。
>>63
今まで何度もそう思ってあきらめようとしました。
でも、何もせずにあきらめるのは悔しいです。
あきらめるのは一生懸命あがいて何も変わらなかったときにします。

体重：90.9kg (-1.1kg)

先述の通り、冬休み中に美容室にいこうと思います。
初めて美容院にいくので、どういう風にすれば言いかよくわかりません。
よろしければアドバイスをお願いしますm(_ _)m

何勘違いしてるんだよ加藤大

「美容院初めてなんです。おまかせでお願いします。」

いいか、不細工なのはいいが、ダサい奴がいきがってるとむかつくんだよ。
だから↑みたいに言うといいと思います。
もちろん普通にしててもちゃんとやってくれるけど、好感もたれた方がいいでしょ。

「初めて」って言えばなんか優しくしてもらえんだよ。高校生なんだし。
あとなるべく女の人に切ってもらえばいいと思う。女のかっこいいと男のかっこいいは違うし。
ま、指名なんてする勇気まだないだろうから放置でもいいけど。

ってかダイエットペースおせぇな。デブは最初ガンガン痩せるもんだけどな。
ちゃんと毎日やってんのか？サボり癖つかすなよ。

デブは坊主刈りで充分

さっさと練炭買って来いよデブ

金八のデブヒキのようなキモさを感じる

躁鬱病デブなんて生きてても他人に迷惑なだけ

誰か五百円貸して、百円玉五枚で

ゆっくり痩せればいいと思うの。
私はペースが遅いとは思わない。
私、180cm92kgの人を知っているけどそんなに太っているって思わなかった。
ちょっとぷくぷくしてるかなくらい。

美容院、眉も忘れないでね。
美容師ならそんなことしないだろうけど、細くしすぎないように…。
男は太めでいいと思う。

まぁダイエットのペースは人それぞれだけどね、コツをつかめば一気に痩せるしこれだけ食えばリバウンドするとか分かるようになるね。ダイエット中にお菓子を食ったら負けだぞ。

美容院、どの程度のとこ行くつもりだろ？
あんまり安さが売りの所でお任せにすると、もの凄い無難な髪型にされるかも…
今までとほとんど変わってなくて揃えてくれた程度とか。

>>66さんのも参考にして、
「美容院初めてでなんです。短めで軽い感じでお任せしたいのですが…」
で、切る前にそこにある本を美容師さんと見ながら決められるといいかも。

てか、今どんな髪型なの？

すみません、金土と法事があって書きこむことができませんでした。
>>66
アドバイスありがとうございます。
そういうふうに頼んでみようと思います。
>>72
ありがとうございます。
眉も頼みたいんですが、校則がかなり厳しいのでどうしようか迷っています。
>>73
わかりました。いままでも食べていませんでしたが
これからもお菓子は絶対に食べません。
>>74
美容院にいくのは初めてなので、まだどこにいくかは決めていません。
髪型はもっさりしてて、髪質はかなりやわらかいです。

体重：90.3kg (-1.7kg)

金貸して

久しぶりに来てみたら盛り上がってるじゃん。KARMAにも応援してくれる奴一杯いるな。
あくまで個人意見だが、女の美容師に頼んだ方が絶対いい。それは、今の課題をクリアした時
きっと彼女が欲しくなると思うから。今のKARMAは女の子に対して苦手意識を持ってると思う。
どうせ美容院行くなら、散発＆女に対して勉強する機会と考えれば尚いいんじゃないか？
くどい様だが、最後まで応援してるぞ！！頑張れ！！

HNの由来って何？

初カキコ。
高2という若さで自分を変えるという心境に至れたのが羨ましいよ。
俺は今26歳で最近そういう心境になった。>>1とは違って精神面の話だけど。
まあ俺の話はさておき、みんなの言うようにまずダイエットだよ。
急に色々始めようと思っても大変だし、
対人関係は急に張り切ったりすると空回りするかもしれない。
まだ若くて時間もあるんだから、まずダイエットを成功させて
一つのことをやり遂げたと自信をつけることだよ。

HNはこの時期だとバンプの歌じゃね？
違ったらスマソ

>>75
もっさりなら>>74の「軽い感じ」っての使えるな。

ttp://home.rasysa.com/pkg/template/style/frm_stylelarge.phtml?style_no=10992&pic_cd=1

ttp://home.rasysa.com/pkg/template/style/frm_stylelarge.phtml?style_no=10318&pic_cd=1

ttp://home.rasysa.com/pkg/template/style/frm_stylelarge.phtml?style_no=9984&pic_cd=11

このくらい短い感じで、サッパリしたらどうだろう。
校則厳しいなら、カラー・パーマ無理なんだろ？
だからもっさり感なくすなら、このくらい短く軽くするといいかと思うけど…
まぁいいや、最終的には美容師さん頼りだね。

眉については、周りのクラスメートはどうしてる？
誰も校則破ってないならキツいかもだけど、いるだろ？整えてる奴。
うちの中学校(かれこれ10年前…)、信じられないくらいバカみたいに厳しかったけど、
こっそりごまかしながらほとんどみんな、多かれ少なかれやってたよ。

どっちにしろバッチリ成形しなくても、ある程度『整える』だけはしないと
髪型キメても、マヌケになってしまうんじゃないかw

AVメーカーでKARMAって有ったな。

避けられる前に仲良かったやつ(特に人情に熱いやつ)に楽しかった頃の
そいつとの思い出なんかを書いた手紙orメール(思いを伝えられるもの
だったら何でもおっ毛ー）などを楽しかった頃の思い出
　　　　　　　　　　　　　　　また仲良くなりたいという意思
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などを
　　　　　　　　　送ると、感情のあるやつなら誰でも、いけない事を
あいつにしたなって、なってくるよ。でも最後はちゃんと自分から友達の
輪の中に入らなきゃ成功しないよ

そうかぁ？逆効果な気もするけどな。

>>83　キモがられてネタにされて笑われる可能性大。か、普通に引くって。

それとも、どっか縦読みだったのか？

っていうかここａｇｅないと消えるな。。。

死守するほど応援できんぞ。
そこまで面倒みきれん。

といいつつあげているおれがいる。

>>86　おまいやさしいな。

といいつつ手伝うおれもいる。

だな。ageage

痩せてるケド、オレもモアイとか言われる事あるよっ。でも、別に避けられてない。普通に女子もニックネームとかで、話しかけてくれる
ヤッパリ明るさは必要。オレなんかは「オィ、モアイ！」って言われたら、「原住民がオレの石像いっぱい作ってくれたんよっ、羨ましいか？」とかなんとかムリにでもボケてるね

>>77
応援ありがとうございます。
おっしゃる通り、僕は女性に対して特に苦手意識をもっています。
でも、この機会にがんばって克服したいです。
>>78
BUMP OF CHICKENの曲のタイトルです。
>>79
ありがとうございます。
少しずつでも自分に自信が持てるようになりたいです。
そのためにまずダイエットですよね。
>>80
はい、その通りです。
>>81
いいですね。そういう感じにしてもらおうかな・・
眉は整えている人はいるのですが、ごく少数です。
でも、おっしゃる通り、眉も整えなければ変な感じになってしまいそうなので、
校則に引っかかるのも覚悟して整えてもらおうと思います。
>>83
輪に入りたいのですが、もう完全に除外されていて
たぶんもう入れてもらうことは無理です・・・orz
>>89
すごいですね。僕は何でもネガティブに考えてしまうほうなので
そういう風にからかわれたらうまくかわせませんね・・・

体重：89.7kg (-2.3kg)

体重が90kgをきって、さらに減量にやる気が出てきました。

80kg台突入おめでとう！更にやる気が出たか、いいカンジだな。
こういうのは変わっていく自分を客観視して楽しめるタイプが強い。
KARMAがどう考えているかは分からないが、「夏までに○○」みたいな
目標が有れば宣言するのもアリだと思うぞ。
変わっていく過程も楽しめ。それが出来たらおまえは最強だ。

ウニさんありがとうございます。
ウニさんの言うとおり、目標を立てたいと思います。
春休みまでに85kgを切るようにがんばります！

体重：89.3kg (-2.7kg)

最近ニキビが増えてきて赤ら顔になって困っています。お菓子も食べていないし、
脂っこいものも食べていないのになぜなんでしょうか・・・orz

すみません。目標のところが間違ってました。
誤：85kgを切るように
正：80kgを切るように

昔の自分を見るようだ・・・
ぜひ頑張って欲しい。
あと運動するにもバランスを大事にな。
アイフルの宣伝じゃないけど。
まぁまず痩せなきゃいけないんだが。

ニキビ対策はとにかくまず顔洗え
洗顔料の向き不向きは人によるだろうから自分でそれぞれ試すしかないかもだが。
俺は顔の皮が厚いせいかもしれんが毎日マッサージ以上に力入れて洗ってる
ニキビは再発するが毎日やってれば随分収まるはず。
治まったからってやめちゃダメだぞ？

洗顔以外に考えるべきなのは汗の始末。ジョギングの後とかすぐに汗を拭くか
シャワーを浴びる。95の言う通り、洗顔は基本中の基本だ。
で、風呂から上がったら保湿用ローションを塗る。
朝は出掛ける前にクリームローションを塗る。
それでも治まらなかったら皮膚科行って相談してこい。
でも、成長期にはニキビ出来やすいからなぁ。恥じる事ではないと思うが
KARMAの気持ちを考えると・・・。あと、ストレスも良くないらしいぞ。
やってると思うが、リップも忘れるな。「唇の荒れ＝キモい」になりかねない。

ボクシングはとっても痩せるし、筋肉も効率よくつくよ

ようまぁ生きてるよ
図々しいクズは死んでいいから

98は誤爆か？
本物の図々しいクズは自分の姿に気づかないんだな
あとウニ＆カニは同一人物なのか？
１以外のコテはそうそう要らないと思うのだが

俺とカニは別の人間だけど？どうした？

>>94
ありがとうございます。がんばります！！
>>95
アドバイスありがとうございます。
洗顔料にも向き不向きがあるんですね。はじめて知りました。
洗顔は毎日こまめにしようと思います。
>>96
ウニさんありがとうございます。
風呂あがりに保湿用ローションと朝にクリームローションですね。
明日買って試します。
ストレスですか・・・溜まりまくってますね・・・orz
リップクリームはやってます。乾燥肌で唇がすぐカサカサになるので。
>>97
最近課外授業が早く終わるようになったので、ボクシングやろうかなと
思っていたんですが、期末試験で赤点が出てしまったので、
これから学年末試験までずっと補習になってしまいました・・・orz

体重：89.1kg (-2.9kg)

すごく遅くなって申し訳ありません。Dさんのアドバイスどおり
お年寄りに挨拶してみました。緊張しましたが、ちゃんと挨拶し返してくれたので、
少し恐怖心が無くなったように感じます。

頭を使うこともカロリー消費にはなるぞ
運動にははるかに及ばないだろうけど
頭脳労働でも腹減るだろうけどできるだけ我慢しろ
悪口を言われたらその悪口をいつか言い返せるようになる心意気で行け！

なんだか良い感じの展開ですねー
ネタだとしても微笑ましいもんです

>>102
頭を使うとカロリーが消費されるんですか。
でもやはり運動が一番ですよね。
勉強中にお腹が減ると今のところは我慢できていますが、
いつかはじけてしまいそうで怖いです。
悪口を言われると深く考え込んで憂鬱になったりするので
言い返せるようになるにはどれぐらいかかるんだろう・・・orz
でも102さんのおっしゃる通りそういう心意気は持っておこうと思います。

体重：89.1kg (-2.9kg)

体重が減りませんでした・・・orz
いつもと変わらないメニューをしたのに・・・

KARMAも来年は今年と違うクリスマスを過ごせるといいなw頑張れよ。

>>1
積み重ねが大事だからな
がんばる事を止めない事

悪口を言われて言い返すのではなく
軽くスルーできるよう進んだ方がいい
「自信」が付けば自然とスルーできるようになると思う
ガンガレ

そうだよ。継続がんばれー

うまく大学へすんなり入れたら、運動部なんかはどうだろうか。
体育会のノリというのは特殊だけれども、1年生という下っ端を
乗りきった暁にはそうとう減量が成功していると思う。

俺も入ったあといやでいやで仕方なかったけれど、結局
まともな体型となって、いまでは女のこから話しかけられる
までになった。今年のクリスマスこそこんなだが、俺も
来年は・・・！

>>1が女なら>>1にこころあたり有りｗｗｗ

あのな、人の悪口を言うやつは他にバカにできる奴がいない
可哀想な奴だと思っとけ
相手の気持ちを汲み取れないってのは空気も読めなくなってきてるってことだからな
そのうち愛想尽かされる連中だから言わせといてやれ

>>105
そうですね。でも来年は受験生なのでクリスマスも正月も勉強漬けに
なりそうです・・・
>>106
ありがとうございます。
からかわれてスルーできるようになるまで
どれくらいかかるかわかりませんが、あきらめずがんばっていきます。
>>107
はい。目標の70kg台になるまで継続してがんばります。
>>108
はい。大学にはいったら運動部に入ろうと思っています。
でもその前に無事に合格できるかが心配です・・・
>>109
僕は男です。
>>110
そうですね。これからはそう思うようにして
気にしないようにします。

体重：89.0kg (-3.0kg)

目標まであと約10kg・・・
長い道程ですががんばっていきたいです。

久しぶりにこのスレきたけど、もう1／4以上達成してるじゃん！すごいな！おめでとう！

なんか、コツコツ頑張れる奴なんだな、KARMAって。
感心したよ。こういうタイプは志望大学も受かるんだろうと思うよ、きっと。
これはKARMAの魅力だな。
この魅力が、早くもっといかせるような環境が手に入ると良いな！

レス読んでKARMAさんは良い人そうなのでアドバイスします。
洗顔はネット等で泡を立て、優しく泡で洗う位が良いようです。
またウニさんもいっていますが、皮膚科に行くとニキビに効く薬くれますよ。

すみません、昨日、一昨日と疲れて書きこむことができませんでした。
>>112
ありがとうございます。
大学に合格できるかはわかりませんが、勉強も一生懸命がんばります。
>>113
アドバイスありがとうございます。
泡を立てて洗うんですね。やってみます。

体重 88.4kg (-3.6kg)

やはり頭の大きさはどうしようもないんですね・・・
改めて実感しました・・・orz

気休めにしかならんかもだが小顔マッサージというのもあるようだ

年末age

今のペースで継続出来れば春休みまでに激変してるんじゃねぇ？楽しみだなｗ
で、これまで突っ込まない様にしてたんだが、あえて聞いておきたい。
KARMAの本当の最終目標ってなんだ？
別に苛めてるわけじゃなくて、俺達がアドバイスする上で背景として興味がある。

個性を保ったまま変わりたいです。
周りに変わったことを気づかれないように変わり、いつのまにかもててるようになるのが目標です。
何かいい方法はありませんか？

なるほどな。はっきり言うと、「もてる」というのは難しい。
これまでのイメージが有るからな。しかし、男にもてる男は女にももてる。
男からもてれば出会いも自ずと広がる。その為にはリーダーシップを養うのが最善だ。
自己啓発本は役に立つと思う。そういう本を一冊読んでみな。
お勧めは、デール・カーネギーの「人を動かす」だな。
俺も高校の頃にコレ読んでおきたかったよ。
じゃ、また来年な。

そんな難しいもん読む必要はないだろ
自己啓発的な内容は人からでなく自分で考えた内容が全てだ。
男からモテるってのよりいかに魅力的な人間になるか、だろ。
苛められてもそれに屈さずまるで気にしてないような風体でえ居れば
他に苛められている人間からすれば頼りになりそうと思われるだろ

個性を持ったまま変わる、というのは今のお前の個性にかなり左右されるな。
俺の同級生では
運動神経が良い秋葉系
空気読めない奴
がはぶかれてた。
秋葉系は自分たちでグループ作ってたからそんなに支障はなかったみたいだが
空気読めない奴は他にいいところがあってもあまりの空気読まなさ具合に
みんな呆れてたくらいだから。
個性次第では変わっても苛められる可能性はあるということだ。
空気を読むってのは難しい話になっちまうんで
まぁ当たり障りの無いことしか言わなければ良いわけだが。
自分を突き通すことと空気を読まないことは似てるゆえ注意。

アレ難しいかぁ？群を抜いて読み易いと思うけどな・・・。
読んだ後の出口が狭いのは認めるけど、入り口は広く作ってあるじゃん。
まぁ、俺達が何言っても最終的には本人の問題だからな。
そんな高価な本じゃ無いし、KARMAも騙されたと思って読んでみれば？
俺は騙してねーけどな。

今、電車男がTVでやってるけどあんなになるとはまず思うな。KARMAさん。
まぁ、とにかくガンバレ。

ウニさんが言っている本「人を動かす」。俺もこの本読もうと思う。
【本の内容】
会人として身につけるべき人間関係の原則を具体的に明示して、
あらゆる自己啓発本の原点となった不朽の名著。
【目次】
１　人を動かす三原則
２　人に好かれる六原則
３　人を説得する十二原則
４　人を変える九原則
付　幸福な家庭をつくる七原則
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（セブン&ワイより）

ttp://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=30605247

あと遅れたがみんな、あけましておめでとう。

主はモテたいのか？
ただ普通に友達たくさん出来て普通に学校生活過ごしたいってなら痩せなきゃ出来ないって事は無いだろ。
いや、痩せるにこした事は無いけどね。
自分もかなりのデブスだけど、イジメられた事は無いな。
多分見た目じゃなくて性格とかが原因だと思うよ。
けど頑張ってな。

いや若いうちからあんな本読むの見られてみ？
キモイと思われること請け合いだぞ
121が本気で進めてるにしてもまず自分がしたいようにやるのが一番だ
仕切り屋もウザがられるという最近の傾向をわかってるのか？

124よ、あの本読んだ事無いだろう？あれは一対一の場合に有効な本だ。
それに、KARMAはどうしていいのか分からないからアドバイス求めてるんだろ？
俺はKARMAがハブにされてる状況から抜け出す為に薦めてみただけだ。
わざわざ人前で読書しねーだろ普通。

する痛い奴がたまに居るから言っているんだ
大体リーダーシップどうこう書いたのはお前だろ
何だって高度なことやろうとして空回りしたらプラスにならないんだよ

若いうちに良い本に出会うのは良い事だけどね。
でもやっぱ、人と接する基本を覚えるのは、書物よりも、不器用ながらも
自分のやりかたで進めていった方が良いんじゃないかな、と思うけど…　
参考にはなりそうだけどね、なんかやる事多くなっちゃって大変そうだからさ。

リーダーシップまでとらなくても、普通に喋れてお洒落で誰に対しても均等に優しかったら
モテるようになるよ。
そりゃ告られまくるようになるのは難しいけどさ、彼女くらい出来るようになるよ。

1さんは悩んでるんだね。
漏れも同じころがあったから分る！
中身を変えるのは至難の業だから、外見から変えてみるのも手かも。
漏れは15kg、根性で減量したら、明らかに周囲の見る目が変わった。
体験談。
マジで。
そしたら当然体軽くなって、服も好きなの着れて、
性格的に上向きになった。
んで、自然に周囲に溶け込めるようになった。

汚初ｯ
(^∪^*)☆

このｽﾚ
見させてもらぃ
ますたｯ☆

ｫﾚも今ｸﾗｽで
標的に
されとるｹﾄﾞ

とにかく
気に∪たら
負けゃと

思っとるから
何か言ゎれても
無視∪とるょ
(o^-')b

ｨｨ歳こぃて
ｸﾞﾁﾞ�A言っとるｬｯは
餓鬼ゃから

とにかく
気にする事は
ﾅｨと思ゎれｯ!!!

嫌味かも
∪れωｹﾄﾞ

別に体重が
ぁるからって
無理に痩せωでも
ｨｨと思ぅ
(*｀д´)b

悩み事が
ぁったら
誰かに愚痴させて
もらって
ｽｯｷﾘ∪ゃ(σ´∀｀)σ

ｫﾚも
頑張っとるでさぁ
(^∪^*)☆

長文ｽﾏｿ������

>>129
小文字うぜえ

まあまあ

俺は　身長172cm
　　　　体重87k
のデブだが、イジメられてはいない。
イジられるがな。

>>132
それはそれで乙

デブって言われてもボケで返せば「おもしろい」と思われるぞ

おはつでつ

自分に満足はしてはいけないけど誇りは持っていいんじゃない？

自信持ってるだけでずいぶん見られ方が変わると思うよ

傲慢と自信が違うってコトにも要注意！！

女性は頼れる人が好きなんです

なんだかんだアドバイスをしているけどさ、
本人が、変わりたいと思ってからこのスレでアドバイスをもらうまでに
何をやってきた？
真っ先に２ちゃんにすがるような思考回路だったら結局だめだと思うよ。

とりあえず、やせてから何をするか、なのかな・・・。

ダイエットにかかわりそうだから、俺からも筋トレのアドバイスをさせてもらいますネ

運動した後15-30分以内に採るアミノ酸やタンパク質は優先的に筋肉になる。本当はBCAAが採れれば一番良いけど、豆乳･牛乳など食品でも全然可

ストレッチは風呂の後の体が温まってるときにやったほうが効果的。勢いや反動をつけずに、息を吐きながら自然に伸ばしていって限界で30秒深呼吸。伸ばしすぎは逆効果。適度に

腹引っ込めるには腹筋も大事だけど、モモ上げもかなり大事。腹筋もねじりを加えれば横腹の贅肉にキク。顔がでかくても筋トレで肩幅を作れば全然気にならないのでは？

長文＆スレ違いスマソ。以上、某陸上名門大学下っ端部員でした。応援してるからがんばってね。

真っ先に２ｃｈにすがるってのは確かに問題あるが
自分で気づかないことを指摘されたり顔見知りと違って
当たり障りの無いことだけ言われるよりプラスになる
アドバイスも増えるんじゃないだろうか
１が持ってるのは変身願望
今までのを見る限りでは
痩せたい、モテたい、現状から抜け出たい
ってとこかな
確かに具体的ではないがあんまりにも先のこと言っても意味無いだろ
まず痩せるために、ランニングでもしながらどうなりたいか考えるんで
良いんじゃなかろうか

>>1　変わろうとする意思に感動した

頑張れ〜漏れもサポートするっす！！

放置プレー(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

つか、外野だけで続けてても面白くねーな。

1光臨待ち

皆さんあけましておめでとうございます。
年末から祖父母の家に行っていたのでしばらく書き込めませんでした。
>>115
小顔マッサージですか。調べてやってみます。
>>117
僕自身の目標はもてなくていいので普通の人として扱われたいです。
ちなみに118さんは僕じゃないです。
>>119
リーダーシップですか・・・
今の僕にはまったく無いですね。
今度その本を購入して読んでみます
>>120
僕は精神的に弱いので苛められて気にしないようにするのは難しいです・・・
>>122
ありがとうございます。がんばります。
>>123
性格ですか・・
そうかもしれません・・
内面も変わりたいですね。
>>127
アドバイスありがとうございます。
普通に喋りたいですが、対人恐怖症みたいになってしまっているので
少し難しいかもしれないです・・・
誰にでも優しくですか。常にそうあるように心がけます。

>>128
ありがとうございます。実際に体験されたというのを聞くとやる気が出てきます。
>>129
ありがとうございます。
129さんも僕と似たような状況なんですね。僕もがんばります。
>>134
そうなりたいですが、精神的に余裕が無いのできついです・・・
>>135
今の自分には誇りがもてそうなところが無いです。
誇りが持てるようになるまでがんばろうと思います。
>>136
ぼくはこれまで変わろうと努力してきませんでした。
でもいい加減自分がいやになったんです。だから今自分にできることを
一生懸命やって変わろうと思ったんです。
痩せてからは自分の内面を変えることに集中しようと思っています。
>>137
アドバイスありがとうございます。
いまジョギングや筋トレをやって体中が痛くなることがあるので
ストレッチの仕方などのアドバイスはありがたいです。
BCAAは何を食べれば摂取できるんでしょうか？
>>138
いま減量をやっていますが、
それからなにをやればいいのかよくわかりません。
これから考えてみますが、よろしければアドバイスお願いします。
>>139
ありがとうございます。
>>140
応援ありがとうございます。がんばります！

体重：87.1kg (-4.9kg)

もうすぐ始業式なので憂鬱になります・・・orz

KARMA来てた(ﾟ∀ﾟ)!!
BCAAは食品じゃあ取れないね。まとまった量とるためにはサプリメントとかプロテイン類になっちゃうから･･･
一番手頃なのはアミノバリューかな？アスリートで割と御用達なスポーツドリンクだから。
筋肉痛ってのは細い筋繊維が切れてる状態で、あんまりマッサージはよくないから気をつけてね！筋肉痛は運動で治すってよく言うしネ
何事もやりすぎはよくないからマイペースでガンガレ。順調に痩せてるんだから始業式も胸張って大丈夫(｀･ω･´)

一ヶ月で5kgも減ったんだ！結構見た目にも出て来たんじゃない？
冬に5kgも痩せるなんて凄いな。がんばったね〜！

対人恐怖症気味なのは、私はアルバイトするようになった頃から少し良くなったよ
（KARMAさんの学校は禁止だろうし、受験生だから今は無理だろうけど…）。
それか、抵抗なければきちんとカウンセリング受けるとかね(私にはそれがどうしても
出来なくて、時間は掛かったけどなんとか克服中です)。
あと、学校外に楽しみ見つけると、凄く良いんだけどな〜…
でもKARMA目指す大学があるからね。
ま、見た目も変われば、ずいぶん自信もつくだろうし！！
高校の同窓会で久しぶりに会ったクラスメートの男の子が、みんな見た目も性格(喋り方？)も
変わってて、凄く驚いた事がある…

５ｋｇも痩せたなんてスゴイですよ、ＫＡＲＭＡさん。
俺あまりダイエットについて知りませんが、無理しない程度にガンガッてください。
あと役に立たないかもしれませんが一応ググっておきました。
<ダイエット　ナビ>
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/
<Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ>
http://allabout.co.jp/fashion/diet/
<@niftyダイエット >
http://kuchikomi.nifty.com/diet/

俺も>>139 さんと同じで変わろうとする意思に感動しました。実際俺も周りからキモイと
よく言われます。しかし、変わろうと思いませんでした。変われないと思ってました。
でもＫＡＲＭＡさんの話を聞いて自分も変わろうと思いました。
あと、痩せてからの件ですがファッションや髪型を変えてみればいかがですか？

長文&私事でｽﾏｿ。あと当分忙しくてこのスレ見れないけどＫＡＲＭＡさんガンガッてください。

>>146
ありがとうございます。筋肉痛にマッサージはよくないんですか。
いままでマッサージばかりしてました・・・orz
始業式はがんばって堂々としているようにします。
>>147
ありがとうございます。アルバイトいいですね。
でも時間も無いし、おっしゃる通り僕の学校はアルバイト禁止なので
たぶん無理です・・・
同窓会ですか。いつか出られるようになりたいですね。
>>148
わざわざありがとうございます。減量の参考にさせていただきます。
おっしゃる通り痩せてからは髪型や服装を変えていこうと思います。

体重：86.9kg (-5.1kg)

報告が遅れましたが美容院に行ってきました。
緊張しないようにしていましたが、やっぱり緊張してしまいました。
話しかけられてもものすごくギクシャクしてしまいました。
でも少し成長できたような気がします。

＞報告が遅れましたが美容院に行ってきました。
＞少し成長できたような気がします。

素で感動している俺ガイル

KARMAも来たし、一つ言わせてくれ。
KARMAのレスを見てると、別に何をした訳でも無いのに避けられる様なレベルだと思うんだ。
それは、周りがKARMAに対するマイナスなイメージを持っている事が原因なんだろう。
だから興味を持たないし、知ろうとしない。
イメージを変える事は難しいが、変えられない限り目標の達成にならないと思う。
まだ早いかもだが、俺が前に書いたリーダーシップってのは、場を仕切る事じゃなくて、
最終的には周りから「頼りになる」っていうイメージを持ってもらう事が必要じゃないかと思ったんだ。
俺は確かに高度な事を求めてるかもしれない。それは126の言う通りだ。
でもな、KARMAの最終目標達成には、現時点でそれしか無いと思うんだ。
俺の勝手な考えだがな。

なんかここはいい人がいっぱいだね！
通りすがりの女ですが、ＫＡＲＭＡサンもみんなも、すごいステキって思う（*＾ー＾*）

えっと、ぶしつけな質問なんだけど、ＫＡＲＭＡサンて思いっきり笑える？
顔の筋肉(表情筋)が固まってると、本人は笑ってるつもりでも、うまく笑えてないことが多い。
毎日鏡見て、目や口をめいっぱい開けたり、ギュッて閉じたり、パーツを右や左に寄せたり、
ようは、とにかくひたすら変な顔をする！これオススメですよ。表情が豊かになるから。
それに、表情筋を鍛えることで、小顔効果が期待できる。
気が向いたら試してみては。ただし誰にも見られないようにね！ｗ

ＫＡＲＭＡサン、ひっそり応援してます！！

>>151
「頼りになる」ですか・・・
今の僕とはかけ離れていますね・・・orz
でもいつかは周りに持ってもらえるようになりたいです。
>>152
確かに僕は思い切り笑えません。
なにより笑えるようなことが日常のなかであまり無いのでorz
なので笑ってるつもりでも笑えてないかもしれませんね。
変な顔ですね。思い切りやってみます。
アドバイスありがとうございました。

体重：86.9kg (-5.1kg)

体重が落ちませんでした。
落ちにくくなってきたのでしょうか・・・

焦らなくていい。自分を信じて前に進め。

定着したイメージを覆すのは難しいからな・・・
まず、身近な男友達を増やした方がいいな

ダイエットは体重横ばいになってからが勝負(｀･ω･´)勝ち組負け組がはっきりする境界線でつ
理想のダイエットは減り方が少なく、でも多少の波があっても確実に減っている感じ
あんまり急な落ちかたはリバウンドが怖いから((((；ﾟДﾟ)))

体重の減少が落ち着いたのは、脂肪が筋肉に変わってる証拠じゃなかろうか。
筋肉がつくと基礎代謝も上がるし、しばらく頑張ればまた順調に減り始めるよ。
ここがダイエットの山場だな。ここで止めると、確実にリバウンドする(経験談)。
ふんばれ〜

初めて書き込みます。自分がやったダイエットの仕方はヴァームやアミノバイタル
など（自分はアミノバイタルプロ）を飲んで遅くても（ちゃんと汗をかく
程度のスピード）いいから１時間マラソンする、腕立て、腹筋、背筋を
もう限界だと思ってからプラス１回。特に腹筋は多くやった方がいい！！
腹筋を鍛えると胃が膨らまなくなるから必然的に食べる量が減っていく。
大食い選手は胃が膨らまないからって腹筋運動はしないそうですよ。
あと、食べないのは絶対ダメ！！食べ始めると一気に太りだすから。
量を減らしていくべきですよ！それで１８４センチ９２キロあったのが今や
７６キロになりましたよ！！

ちなみに辛いものを食べると新陳代謝しやすくなる。

年代と県が同じだったらメールしてみない？
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1136864666/

>>158さんの　ちゃんと汗をかく程度のスピードでいいから１時間　に同意。
ようするに有酸素運動。ただ自分的には早歩きを推奨します。

KARMAさんの早朝ジョグ、距離はともかく時間的にどれくらいですか？
自分の場合は、夕食後１時間後に１時間強早歩き＆運動（食事前だと腹空いて食べる量増えるので）
９時過ぎから他の事に時間を使いました。
また毎日でなく週に月・水・金・土の４日と決めたら天気に左右されず最優先の日課にしました。
高校生で受験を控えているとの事、KARMAさんはきちんと時間振りを決めていますか？

>>161
運動をやっていないＫＡＲＭＡさんなら早歩きの方が膝とか痛めなくて
良いかもしれないですね。徐々に、歩き→早歩き→ジョギングにしていけば
いいんじゃないですかね。

通り掛かりの女ですが書き込みさせてください。
高校生でそのような目標をもっていらっしゃる事、とても素晴らしい事だと思います。

体重計はできれば体脂肪率をはかれるものがいいと思います。
高校生なら自分がダイエットしていることをお母様に言ってみてください。
ダイエット競争でもしようと。で体脂肪計つき体重計を買ってもらう。

ダイエット飲料のヴァームは一時的に発汗しますが私はそれで脱水を起しました。
もし少し経済的に余裕があるならサバスのプロテインのほうが効果があります。
（でもちょっとお高いです。）

>>163
マジで脱水症状になったの？その話詳しく聞きたいんだが。アミノバイタル
飲んでるから心配だよ。

このサイトでモテたい人のために毎日アドバイスしてます！！
モテたい人は、悩みなどを少しずつ聞かせて下さい！！
一生懸命相談に乗ったり女の子を落とすためのアドバイスをします！！
http://www.freepe.com/ii.cgi?yuuusuke

＞１６４
あのときは５００?Nだったかな？ペットボトルのヴァームを飲み干してから
1時間家庭用ダンスダンスレボリューション（古いですよね）を連続でやっていました。
終わってから水分は取ったのですが、すぐに目まいをおこし倒れました。
病院の救急外来でお世話になってしまいました。


自室でゲームをしていた為、台所に水分を取りに行くのが面倒と思ってこの結果。
ダイエット中で1ヶ月3キロ落とした直後ってのも良くなかったのでしょうね。

>>166
もし違っていたらすいません。プロテインは基本的に筋量を増やすのが
目的じゃないですかね？ダイエット目的ならヴァームやアミノバイタル
の方が効果的だと思いますよ！アミノ酸を多く取ることで筋肉の活発化
になります、そうすると筋肉が動く→燃焼が早くなる→早く多く痩せる
といったプロセスになったと思いますよ。KARMAさんのようにただ痩せる
だけじゃなく変わりたいと思っているなら筋トレを取り入れて終わった
後にプロテインを飲んだらいいんじゃないでしょうか？長文ｽﾏｿ

>>167
もしや、何かｽﾎﾟｰﾂやってた方でつか？
ﾌﾟﾛﾃｲﾝはﾀﾝﾊﾟｸ質やｱﾐﾉ酸が主でつが、体の中に入ったﾀﾝﾊﾟｸ質はｱﾐﾉ酸に分解されて使われます。(ちなみに体のほとんどはｱﾐﾉ酸でできてまつ)
ﾀﾝﾊﾟｸ質を体内で必要な最小な形まで分解して吸収しやすくしてあるのがｱﾐﾉ酸なので、大ざっぱな分類だとﾌﾟﾛﾃｲﾝ=ｱﾐﾉ酸で良いかとおもいまつ。(違ったら訂正よろ)
つまりｱﾐﾉ酸は吸収が早いので、運動中やのその前後に取れれば疲れが残りにい。
>>167氏の通り脂肪も燃えやすいでつ。
ｱﾐﾉ酸の中でも特に筋肉に作用するのがBCAA(ﾊﾞﾘﾝ･ﾛｲｼﾝ･ｲｿﾛｲｼﾝetc..)究極はｱﾐﾉ酸粉末+牛乳+ﾐﾛでｗｗｗ
ちなみにたしかｻﾞﾊﾞｽ(ﾌﾟﾛﾃｲﾝ名)には減量用があった気がしまつ(｀･ω･´)
ただ、やっぱり粉のﾌﾟﾛﾃｲﾝはおいしくない(´･ω･`)

>>168
合ってると思いますよ！プロテイン＝アミノ酸＋タンパク質で、
アミノバイタル＝アミノ酸なわけですから、運動前にバイタル、終わったら
プロテインでベストなのでは？おおざっぱな説明ですけど。

で変われたの？

>>170
スレ立てて一ヶ月ちょい立って−５．１ｋｇなら全然変われてきてるんじゃない？
あとは継続できるかだね。

KARMA君の趣味は何なのでしょうか?趣味を切り口としていろいろな人とコミュニケーションを
とってみたらどうでしょうか。話かわりますが食事に使う油を健康エコナなど中性脂肪になりにくい
油をつかってみては？ちゃんと運動していれば効果はあらわれてくるとおもいます。

>>169
それがBESTでつね(｀･ω･´)ただけっこう高いのが難点でつね(´･ω･`)

>>KARMA
同じ時間ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとﾅﾜﾄﾋﾞをやったとすると、ﾅﾜﾄﾋﾞの方がｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰの二倍だと聞いたことが有松。
あくまで参考程度に。ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが習慣付いたのはとてもｲｲｺﾄだと思うので

>>172

　花王の「エコナ」に含まれているジアシルグリセロールについて、オスのラットを使った実験で、「舌において扁平上皮ガンを促進させる作用」があることが示唆された。さらに実験は継続して実施される予定。
２年前に同成分が含まれる「エコナ」関連商品が特定保健用食品として許可される際、ガン促進作用の可能性が指摘され、念のために追加実験を行うことが求められていた。


元記事：WEBニッポン消費者新聞
http://www.jc-press.com/news/200508/080502.htm

>>154
そうですね。今は信じるしかないですよね。
>>155
身近な男友達ですか・・・
クラスメートは僕のことを避けているので
身近な友達はむずかしいです・・・orz
>>156>>157
ありがとうございます。少し体重が減らなくなってきて
焦りましたが安心しました。これからもがんばっていきます。
>>158
アドバイスありがとうございます。
腹筋を鍛えれば胃も小さくなるんですね。これからは腹筋に
重点を置いて筋トレをします。
ご飯は三食ちゃんと食べないと逆に太ると聞いたことがあるので、
量は少なめで三食ちゃんと食べてます。
>>159
アドバイスありがとうございます。
辛いものですね。明日から食べます。
>>161
朝のジョギングは1時間弱くらいです。
朝課外があるのであまり時間をとれなくて困ってますorz
時間振りですか。まったく決めてません・・・
決めたほうがいいですよね。少し考えてみます。
>>162
僕も今悩んでいます。ジョギングを始めてから少し膝が痛むことが
あるので、早歩きにしようかなと思っています。
>>163
今家にある体重計は一応体脂肪も計れるのですが、かなりあやふやで
あまり信用できないです。新しいのを買ったほうがいいのでしょうか。
恥ずかしいですが、僕が私立高校に通っているせいで経済的に余裕が無いです・・・orz
>>166
脱水症状ですか・・・少し僕も心配になりました。

>>167
アドバイスありがとうございます。
プロテインはやはりとったほうがいいようですね。
明日買って試してみます。
>>168
アドバイスありがとうございます。
137さんはとても詳しいですね。助かります。
プロテインは筋トレの前後にとるといいんですね。
アミノバリューなどと一緒にとるようにしてみます。
>>169
アミノバイタルにはいくつか種類があるみたいなのですが、
どれをとってもいいのでしょうか？
>>170>>171
今の自分は前の自分とほぼ変わってないです。
そんなにすぐ変われるとは思っていないので、地道に
少しずつでも変われるよう努力を続けていきたいです。
>>172
趣味ですか・・・
あまりないですね・・・orz
でもこれからスポーツの趣味ができればいいなと思っています。
>>173
縄跳びの方が消費カロリーが多いんですか。
ではジョギングをする時間が無いときに縄跳びをするように
してみます。
>>174
エコナにそんな作用があったんですか・・・
確か僕の家の油もエコナ・・・orz

体重： 86.8kg (-5.2kg)

二日でもあまり体重が落ちませんでした。やはり落ちにくい時期に入ったみたいですね。
でも皆さんのアドバイスどおり、この時期に挫折せずに継続してがんばっていきます。
あと来週からテスト期間に入るので、しばらく書き込めないかもしれません。
よろしくお願いします。

プロテインは運動後だよ！始めに摂らない方がいいよ！それとｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙはﾌﾟﾛってやつが一番良いけど高いから普通のやつかｳﾞｧｰﾑの方が安いかも。

縄跳びはまだやめたほうがいいよ。
体重がそれだけあって走るだけで膝に負担なら
縄跳びなんてしたら膝壊すって。
もう少し体重が落ちて筋力が付いてきてからにしたほうが良いよ。

これから体重減少より体脂肪率のほうが重要になっていくと思って
体脂肪率計をすすめたんだけど、毎日同じ時間に計ってる？
体重の正しい計り方は
朝起きて最初のオシッコをした後に計るものですよ。
風呂上がりに計っても意味ないですからねー。

それでも正確な数値が出ないなら前にも書いたけど
お母さんそそのかして買ってもらっちゃえ。

なんか久しぶりに来た。
半分ダイエットスレになってきてるねｗ

美容院いったんだな、自分的にかっこよくなったのか？

おれは初めて美容院いったとき「おれってこんなにかっこよかったんだ、、、」

ってまじ感動してたけどね、ナルシスツ。でもそういうもんだと思う。

あぁ、恋したい。２００６

じゃぁまた

>>178
縄跳びもランニング飛び（そんな名前かどうかわかりませんが）なら
膝にかかる負担も少ないんじゃないでしょうか？始めに軽く縄跳び
をやって身体を暖めてからマラソンなら燃焼の効率上がるんじゃない
でしょうか？

KARMAさん初めまして。
自分は今21ですが正直学生時代はもう一回やり直したいと思う位
後悔しています。ただ言えるのは今すごく楽しいです。
それはやっぱり自分で変わろうと思って頑張ったので。。
めっちゃ可愛い彼女もいますしこんな俺が出来たんだからあなたにも
絶対出来ます！！あなたはすごく心が綺麗な人です。
応援してます！！

プロテインは筋トレ前でかまわないよ。消化するのに２時間ぐらいかかるから。
アミノ酸なら１５分ぐらいしかかからないから運動後でいい。
脂肪燃焼促進のアミノ酸は運動前１５〜３０分前にとること。
ちなみに脂肪燃焼系は人によって効きやすい成分が違うらしい。

それから、一度にあまりたくさんのことをやろうとしない方がいいよ。
続けるのがしんどくなってくるから。ジョギングやってるのなら縄跳びは不要。
消費カロリーはどうか知らんが、走ることの方が体のいろんな機能が鍛えられていいと個人的には思うしね。

目が悪いので、ずっとメガネだった。友達はコンタクトをすすめられた、やっぱり歩く時もメガネつきでキモい？

メガネどうこう以前に日本語を勉強しろ

バレた？

自分の経験です。
ダイエット前はオシャレにもあまり関心が無く、着る物も割とダボッとした服でした。
しかし10キロほどダイエット成功したとき、タイトなパンツを穿いてみてビックリ！
これが自分？？？

それからはオシャレにも気を使うようになり、そこから本当の意味で色々変われたと思う。
だから、まずはダイエットして体型面で変わるのは賛成です。

>>182
プロテインを飲むのにあまり筋トレしないで飲むとただ太るだけ
って聞いた事あるんだけど本当でしょうか？

本当
飯食い過ぎてるのと同じです。

>>188
やっぱりそうなんですか。ありがとうございます。プロテインは激しく
運動すると過程して運動の前後どちらがいいんですかね？運動後は
何でも吸収が良くなってるから終わる時間を計算して終わる２時間
前に飲むのがベストですかね？

摂取タイミングはそれでいいと思いますけど…
激しく運動って有酸素運動ですか？
有酸素運動の前にプロテインはあんまり意味ないですよ。

近くにｳｴｲﾄ器具なんかが置いてある体育館などあると、健康･体力診断みたいなことを1000円以下でやってくれるｻｰﾋﾞｽをやっているかもしれません。(自分が利用する場所にはありまつ)
身長･体重･体脂肪･胸囲･心拍数･血圧･肺活量の測定や、普段食べているもののｱﾝｹｰﾄから細かく数値化した結果が出まつ
なおかつﾌﾟﾛのｱﾄﾞﾊﾞｲｽがうけられ、表にまとめて結果を出してもらえまつ(自分の所は)
ただ、もしやるのであればちゃんと内容と値段を確認して下さい。ｻｰﾋﾞｽをやっていない場合もありますし、下手するとただの激しい体力ﾃｽﾄになりかねませんから((((；ﾟДﾟ)))
それに、これは流石にかなり本格指向でつ。あくまでも参考程度にして下さい。

俺も陸上やってたが、知らない事多いわ・・・・orz
前にも書いた気がするが、体重ばかりに気を取られるな。筋肉は脂肪より重いからな、数字は目安。
体型で判断するべし。骨格の問題も有るし、全て理想通りってワケにはいかない。
でもやるしかないよな？頑張って継続しろよｗ

テストも頑張れよ！！

>>190
有酸素じゃなくて筋トレです、言葉少なくてすいません。

初めてカキコします。♀です。
通りがかった者ですが、ダイエット法を探しているようなので、自分が知ってるものをひとつ。
半身浴なんかはいかがでしょう？

方法は、40℃前後の熱めのお風呂に、20分入るだけです。
お湯の量はおへその上握り拳1ヶ分くらいです。
人によってまちまちですが、でも結構汗掻くと思います。
もしあんまり汗を掻かなかった場合、
口の中に少量の水を3分ほど含んでいるとドロッとした唾が出るのでそれを吐き出す
というのを何回かやると汗が出るようになります。
私も最近やってるのですが、15分でフラッとなります(´∀｀;)(弱
脱水症状にならないようにお風呂あがりはポカリなどを飲んで水分補給を。
さらにその後毛布に数分くるまるとどんどん汗出ますよ。
でもやり過ぎないように気をつけてくださいね。

文章下手でｽｲﾏｾﾝ…orz

一つ大事なことを言い忘れてた！((((；ﾟДﾟ)))

食物系のｱﾚﾙｷﾞｰを持ってる場合はﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲む前に必ず主治医に確認とってね！！

もっと早く言うべきですた･･･すまそorz

>>194
半身浴自体の効果がどうかはおいといて
ポカリ等のスポーツドリンクはジュース（砂糖）と同じなので、飲むなら水かお茶がいいです。

>>193
そうでしたか、がんばってください。

>>196

>>196
しっかり運動した時はポカリ飲んだほうがいいって聞いた事あるよ。
全然汗とかかかないのに飲むと太るってのも合ってると思うよ！！

>>198
そうですね。水分とﾐﾈﾗﾙの同時補給は大事なことです。基本自分たちは夏場薄めて飲みます
風呂の前後には食事をとってると思うのでﾐﾈﾗﾙはさほど不足しないはずですし、ｱｸｴﾘやﾎﾟｶﾘ等無理に飲まなくても大丈夫だとは思いますが。

ちなみに自分は風呂の後は牛乳派でつw

>>199
牛乳かぁ！俺は基本的に水だね。モデルさんも朝一に水をガンガンに
飲むって聞いた事あるよ、一日２リットル以上飲むと良いって。

>>199
ですね。
私自身は空手やってますが水で全く問題ないです。

今ダイエットスレ覗いてきたけど、ぱっと見はダイエットについてだけでもこのスレの方がクオリティ高いとおもた

KARMAの人柄と姿勢がたくさんのアドバイザーを呼んだんだとおもた

応援してるからマジがんがってくれ

皆さんアドバイスや応援ありがとうございます。
試験期間なので皆さんのレスに返事ができなくてすみません。
木曜に試験が終わるので、またそれからしっかり返事をします。
よろしくお願いします。

なんか感動した･･･
私も太り放題でしたが、KARMAさん見習って頑張ろうと思いますた。
試験もｶﾞﾝｶﾞﾚ

試験中はペース落としても、何かしら運動しろよ。
運動を習慣にすれば、いい循環になると思う。
気分転換にもなるしな。そんじゃ、木曜また会おうなｗ

ﾃｽﾄｶﾞﾝｶﾞﾚ

俺もﾚﾎﾟｰﾄが･･･orz

オレもテストだ…。大変だとおもうけどガンバれ

弟が大学受験してたとき、毎日30分単語カードをもってウォーキングしてた。
体を使うと記憶力アップだそうですよ。

>>208 テレビでもやってましたよ！本当みたいですよ！

俺はセンター試験が・・・・
何やってんだろ俺

俺は高1の男です。
彼女いない暦=年齢です。
顔キモいしいいとこ無いです。
クラス無いでは男からは　ヘンな奴　ナイスキャラ　みたいな感じに思われてて
普通に話せます。
女からは存在薄い奴　印象無し　って思われています。
俺は顔キモいから女から興味もたれない・・・
けど女と仲良くしたいです！！
顔をイケメンに出来るわけどもないし・・・
なので女にモテル性格になりたいです！
やさしい奴　おもしろい奴って思われたいんです
それで女と仲良くなりたいんです！
どうすれば　女に性格のよさをアピールできるでしょうか？
アドバイスお願いします！

うーん。もう今からでは一度ついた印象は・・・・。

大学から新たな人生を歩むと思いましょう。いまはそれまでの準備期間。
「面白い事」といっても、ピエロじゃもてないよ。やはり気の利いたジョークが
上手く言えれば、それ以降の会話もうまくいくだろうと思います。ただ、底の浅い
話題じゃ、どうも「安心感」がない。「へらへらしている」としか見られない。

やはりここは読書だ。いわいる小説でもいいが、なるべく「古典」と言われている
本の方が言葉使いがしっかりしていていいと思う。夏目漱石でもいいし、尾崎紅葉でもいいし
福沢諭吉なんていうのも他の人が読んだことがないだろうから面白いだろう。外人かぶれになったつもりで
ゲーテやらヘッセなんていうのもいいかもしれない。デカルトやベーコンといった哲学者もいいかもしれない。
石川啄木やなんかの日本の詩を味わうのもいいかもしれない。
そうこうしているうちに気のきいたことを言えるようになるだろう。作家がもてるのも知的に見えるからに違いない。

どうせ、教養をつけるなら、思いきって猛勉強しよう。勉強しすぎて損する事なんて無いんだ。いい大学へ入ろう。
あ、でも、理系なら男ばっかりの所はやめるべきだな。

って偉そうに言ったんだけど、なにがいいたいかというと、男が女に媚びたような下らない話しかたをしてほしくないという
願いがある・・・それだけ。

気の利いたジョークってどういうこと？

女と近づきたい！っていう感じが透けて見えると女は引くよ。
自然にしていた方がいい気が･･･。
自分の好きな事やって自信つけて、自分の世界観持ってる方がｶｺｲｲ
中身良いと、ちゃんと顔も「良い顔」になるもんだよ。

２１４の言う通り中身良いと、ちゃんと顔も「良い顔」になるもんだよ。

>>211　私が高校の時は、おしゃれなものに詳しい人がモテた。
服装・音楽・お店・小物とか。
あと年上と付き合いが多い人は、自然とクラスで最先端だったりしてモテた。

男とばっかりつるんでないで、積極的に女の子にも話しかけると
初めは女の子にもお調子者・ナイスキャラってことで話しかけられるようになって、
次第に優しさアピールするチャンスがつかめるようになる。
そうなったら、わざとらしいくらい優しいキャラを演ずるといい。
悩み事とか相談されるようになったら、勝ち組だ。じきに告られるようになる。

>>216だけど、やっぱ演じるだけじゃダメだな…
心底優しくないと、チョットした歪みであっという間に悪い噂が広がる…

演じる優しさは底が知れる。大昔の話になるが中一の時
学級委員で放課後見回りしてたとき、他のクラスで全然知らない子が
生徒手帳落としたとかで探していた。一緒になって探してあげた。卒業のとき
告られたが、その時から好きになったそうだ。

高校入学のとき体育館で校則説明があって、その時横に座っていた子が前の子に
「生徒手帳忘れちゃって‥見せてもらってもいいですか？」「あ、わたしも忘れちゃった‥」　
って話してた。僕は自分の手帳を二人に貸し、自分は前の男子に一緒に見せてもらった。
見知らぬ学校同士だったが、それ以降卒業まで4人は仲良しだった。

手帳は関係ないが、ちょっとした自然な振る舞いで仲良く慣れると思う。

>>217
いじめられたりシカトされたりすることは将来、自分がそれを克服した時に
その時同じ様にいじめられてる奴を助けるための力になる。
痛みってのは同じ痛みを味わった奴にしか本当に分かりはしないから。
そういう痛みをたくさん経験してるＫＲＡＭＡはきっと人の相談も親身に
なって聞けるだろうから、ＫＲＡＭＡに限っては「演じる」っていう心配ないと思うよ。

いじめの話題が出てるから書き込みます
バイト先に、口数が多くて面白くてすげえ明るいイケメンの後輩がいるんだよ
本質はいい奴だと思うんだよ
でもたまに冗談で酷いことを言うんだよな
市ねとかクズとか不細工は生きる価値無いとか一生童貞だろとか
そいつの仲間内なら冗談で通るけど、過去にいじめなんかを受けた奴は
辛い思いを引きずり出されて嫌な思いをするだけなんだよな
俺がそうなんだ
なんでそんな事を言うのか聞いてみたら、冗談の範囲だと
過去の悪行を問い積めてみたら、クラスメイトに
教室内でオナニーを強要して笑ってたらしい
20歳を過ぎて、それを楽しそうに話すんだ
一応俺は学校の先輩だから、お前の言葉遣いは一部の人間をドン底まで
追い込むから辞めないと駄目だと言ってみたが、
またまたそんなに落ち込む奴いないよと笑うんだ
ムカつかないと言えば嘘になるが、もう20歳過ぎたし俺もあいつも大学生
言葉で改心させてやりたいんだか、どうすりゃいいかな？

言葉よりも行動

追い込みかけちゃえ

追い込みって？

そいつ、やなキャラだな・・・。調子乗ってるというか・・・。
コトバで、かー。難しいな。一回、酒でも飲んで、そいつの本音みたいなのを聞きだす！

追い込み

精神的にプレッシャー(脅し)をかけて、相手を恐怖、不安にさせる事
また肉体的に追い込むなら過去の悪行と同じ事をおこなう
それか、過去の悪行以上の苦痛を与える

でもそれじゃあ自分も同じことやってるから、自分も同レベルじゃん。

>>223
そいつは顔と話術で年中女には苦労しな(ryはどうでもいいです...
一緒に酒を飲むつもりはありません
不味い酒になるのは目に見えてますから
問題なのは、高校の教員免許を取得して、俺達の母校で教鞭を取ろうとしていることです
いじめられてる奴の心やサインが分かり、不良とも対等に話せる教師が、
県内のDQNから優等生までが同じクラスに入ってしまう母校には必要だと思うからです
そんな先生もいますが、みんな60歳前なので新しい先生が必要です
奴を改心させなければ、いじめと可愛がるの区別がつかない奴のままです

>>224
むしろ後輩の言動が俺をﾈｶﾞ思考にしてますw
かなり説得してもヘラヘラ笑うかそーですねと言って逃げるので困ります
傷付けず、怒らせず、強要せず、自分で悟らせてやるのが一番だと思うのですが...

俺に預ければ？

>>221うわ〜いたいた！高校の頃してたバイト先の先輩でいた！
ちょっとキャラ強いのがバイトで入ってくるといじり倒したり、
平気でヤな事言ったり、女にモテるって事に異常に自信持ってて。
でもそういう人って結局、たくさんの人に嫌われたりバカにされてたりして
その虚勢も自信の無さの現れなんだよね。
その人もいろんな人に指摘されてるだろうし、気付いてると思うよ、自分の事。

だけど、KARMAみたいに自分で変わろうと思わないとね、周りがどうこう
しようとしたって無理なんだ。
そいつは今大学生だから何とかなってるかもしれないけどね、そんな人格
社会では通用しないからさ。貫き通そうと思っても、自分に不利なだけだし…　

どうしても>>221自身で改心させたいなら、不味い酒飲んだらいいよw

自分でモテルと勘違いしてる奴が一番痛いよな。

逆に何も気取ってなくても異性にモテる人いますよね。
頭良くて男前でスポーツできて、なおかつどんな人にも平等に接せるような

>>２２１
もし改心させられたら美味い酒になるなｗ
将来のそいつの生徒の為にも改心させるべし

スイマセン俺は>>220でした

なんとか頑張ってみます
俺の職場環境のためにも

がんがれ〜

私の後輩にそういうタイプのヤツがいて
そいつも平気で人に対して「生きる価値無し」とか言える人だった。
その割に、顔が良いし女心のつかみ方も心得てるからモテてた。
「そのままの性格だと、いつか人生駄目になるよ」って
忠告した事があったよ。そのときは全然聞き流された。
後に小学校の教員免許をとって実習に行ったらしいんだけど
表面とりつくろってたのが担当の先生にばれたらしくて、
「あなたみたいな人に教師になって欲しくない、生徒を駄目にする。
これからあなたが見るかもしれない子供たちを思う心が少しでもあるなら
絶対に教師にならないでください。」みたいなことを言われたって。

その言葉があまりにショックだったらしく私に電話して知った事なんだけどね。
今では家庭持ち、子供も3人いるいいお父さん。

＞２２１さんの後輩もどこかで改心できるよう「いい大人」に出会えるといいんだけどね。

おばちゃんから言えるおせっかいな言葉ですよ
自分がはいた暴言は自分に返ってくる。
他人にした悪い事は自分に返ってくる。
他人にした良い事も自分に返ってくる。

禿同。親しい人間の言葉ほど威力を持つモノは無い。

ＫＡＲＭＡさんへ
バス通学から自転車通学に切り換えたらどうかな？

知り合い(野球部のヤシ)は自転車で通学、片道30キロ走ってたって。
他に陸上部のヤシだけど、マラソンで通学、片道10キロ走ってたって。

極端な例あげたけど、自転車通学ならいい運動になるし
バス内でバカにするような香具師に会わなくて済むし
一石二鳥かなとオモテ。

>>237
ナイスなアイデアっすね

ホントいじめる奴って嫌な奴ばっかだよな…俺も厨の最初のころはいじめられてた。顔がキモイという事よりか性格が悪かったかららしい。今まで特に仲良かったグループから段々離れるようになってしまった。

でもやっぱり元のグループとも仲良くしたいと思ってた。次の日から性格も良くしようと心がけてたら元仲良し3人グループのうち２人が俺の仲間になってくれた。そしたら今度は逆に元グループの１人が嫌われるようになっていった。

そしたら今度は元グループの１人が嫌われるようになっていった。俺の評価(?)も段々良くなっていき、自信も付いて友達、更には彼女も出来るようになった。いじめられてる人は性格等を良くしていったら解放されるようになるかも知れません。 長々とすいませんですた

俺は幼稚園から中学までいじめられてたな
理由はデブで眼鏡かけてたかららしい
ただ、高校で痩せて大学で人と接することに馴れたから良かった

一気に変わろうとしても厳しいものがあるから、
自分のどこが一番嫌いかを見つけて、そっから一つずつでいいから変えていくと良いんじゃないかな。

本気で変わりたいと思ったなら１人でも変われる

>>235
俺も以前それっぽい事を言いました
「お前の人間性は教育者に向いてないよ。職としての出来る出来ないじゃなくて、生徒を不幸にするって意味で。教師以外も考えておけよ」
でも適当に笑ってました...

皆さんお久しぶりです。
無事にテストも終わりました。今日からまた減量に集中していきますので
よろしくお願いします。
>>177
運動後なんですか。アドバイスありがとうございます。
アミノバイタルも今日購入してみました。
早速試してみます。
>>178
そうですね、縄跳びはまだやめておきます。
体重は風呂上りに計ってました・・・
朝計らないとだめなんですね。明日からそうします。
体脂肪率計付体重計は頼んでみたのですが、だめでした・・・orz
貯金して自分で買おうと思います。
>>179
美容院に行って、急激に変化したというわけではないですが、
前の自分よりはよくなったと思います。
>>180
アドバイスありがとうございます。
確かにそうしたほうが効率がよさそうですね。
明日から走る前にそうします。
>>181
ありがとうございます。
僕もいつか181さんのように今を楽しく生きられるようになりたいです。
>>182
アドバイスありがとうございます。
そうですね、あまり手を広げすぎないようにして
がんばります。
>>186
僕も5kgほど痩せてから制服が少し着やすくなったような気がします。
もっと痩せてからいろいろおしゃれとかに気をつかってみたいですね。
>>191
そういうのがあるんですか・・・
近所を探してみます。
>>192
はい。最初からダメでもともとなので。
今の状況から抜け出せるようがんばります。
>>194
アドバイスありがとうございます。
半身浴ですか、やってみます。

>>195
ありがとうございます。
僕は食物系のアレルギーは無いので大丈夫です。
>>196
アドバイスありがとうございます。
そうですね、お茶か水の方がいいみたいですね。
>>200
水を飲んだほうがいいんですか。
1日に2リットルは少しきついですね。
>>202
応援ありがとうございます。
がんばります！
>>204
ありがとうございます。
試験も無事に乗り切ることができました。
>>205
はい。いつもより時間は短めでしたが走るのは続けていました。
一度やめるとそこから挫折してしまいそうなので。
>>206>>207
ありがとうございます。
大変ですががんばります。
>>208
ウォーキングのときに単語カードですか。
いいですね、試してみます。

>>219
ありがとうございます。僕も将来同じような経験をしている人に
手を差し伸べられるようになりたいです。
>>237
アドバイスありがとうございます。
そうですね、自転車通学の方が運動にもなるし、
からかわれることも無いのでそっちの方がいいですね。
>>243
僕はまず体重を減らすことに集中していますが、
それから何をすればいいのかいますごく不安になっています。
変えたいところがありすぎて混乱してしまいます。
内面を変えようにもどうすればいいのかわからないです・・・orz

皆さんいじめについての議論をされているようですね。
僕も今ほぼいじめられている様な状況です。
これまで僕をいじめてきたのはきまっていじめる前までは僕に対して愛想よく
振舞ってくれていた人たちです。
自分が友達だ、仲間だと思っていた人たちから受ける嫌がらせは
地獄です。嫌ってたのならはじめから仲がいい振りをしないでほしかった・・・

所詮いじめられている側の気持ちはいじめている人達にはわかってもらえない。
この状況は自分が変わらない限りいつまでも変わらない。
だから僕は大学で同じことを繰り返さないために変わろうと思いました。
そしていじめられている人を助けてあげたい。そう思っています。
少し皆さんの議論している話題から離れてしまいましたね。すみません。
僕をいじめていた人の中にも教師志望の人がいます。
でも彼は高校でまたいじめを繰り返しているようです。
彼には絶対に教師になってほしくないです。

体重：86.3kg (-5.7kg)

テストで少し寝不足なので皆さんへの返事や文章がおかしいかもしれませんが
ご了承ください。皆さんこれからまたよろしくお願いします。

テストおつかれ！そしておかえりw

好きになれば障害なんか関係ない Part2
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/handicap/1131864903/l50

★障害者との恋愛について語りたいのです★
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/handicap/1116694371/l50

たまにはキレイな健常者と歩きたい・・・夢
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/handicap/1127957918/l50


おまいらにも　まだまだ需要はあるぞ！　　あきらめんなガンガレ（`･ω･´)！

お─(ﾟ∀ﾟ)─帰ってきたね
おつかれ＆おかえり( ^ω^)

>>250

おい、氏ねよ

>>248
いじめる側にもいじめられる側にもいったことがある自分の考え。
あまり知らないヤツはいじめにくい。本当に嫌いなヤツはいじめない。
だから、いじめた人全員がKARMAさんの事をきらいなわけではないはず。
また軽い気持ちでからかってるだけで、本当に傷つけようと思う人は少ないはず。
(少なくとも自分はそうだった)
ということで、きっかけがあればまた仲良くなれるかも！まあ色々がんばれ！

頑張って下さいね、応援しています。
僕も頑張らなくちゃと思いました。
いい提示版ですね！！！

>>248
お帰り〜！テストお疲れさま！！
なりたい自分−今の自分＝課題　だそうな。
変えたい部分をはっきりさせてから努力するのが良いかも。

お、KARMAさん帰ってきた。テストお疲れ。
これからしばらくは今までのように
順調に体重は減らないと思う。
今までのトレーニングで体が慣れてきたら（膝とか
徐々に筋トレを始めると良いよ。

＞２５５さんの言う通りなりたい自分をしっかり持つのは大事。
ここで公言すればみんなアドバイスしてくれると思う。

>>249>>251
ただいまです。
>>253
そうであってくれたらうれしいですね。
最初は仲がよかった（フリだったのかもしれません）人ですから
僕も本気で嫌えないです。
>>254
ありがとうございます。
皆さんの応援やアドバイスを糧に
がんばっていきます。
>>255
なりたい自分−今の自分ですか・・・
まだ漠然として決まっていませんが、
減量の目標体重を達成するまでにはっきりさせます。
>>256
はい。これからが大切な時期ですよね。
挫折しないようにがんばります。
今のトレーニングにはかなり慣れてきたので
少しメニューを増やそうと思います。

なりたい自分はまだ漠然として決まっていませんが、
近いうちに自分の中でイメージをハッキリさせておきます。

体重：86.2kg (-5.8kg)

もうすぐ修学旅行なのですが、足の付け根や膝の裏、肩などに
肉割れ線というものができて困っています。体に赤くヒビが入ったみたいで
かなり気持ち悪いです。肉割れ線は自然に消えるのでしょうか？

>>257
肉割れ線はたしか自然には消えないような…
すりこんでマッサージすることで徐々に薄くなるクリームとかジェルが売ってるよ。
でも価格帯とかは知らないや。ごめん。

＞２５７
キジョ子蟻です。
肉割れ線は女性なら妊娠の時に下腹部や太ももによく出てくるものです。
ドラッグストアの赤ちゃん妊婦向けコーナーに妊娠線予防クリームが売ってます。
線を薄くする効果があるタイプのものもあります。
価格帯は１５００円前後。

＞２５８さんの言う通り自然には消えませんし、
キレイさっぱりなくなることもありません。
日焼けなどをすると相対的に目立たなくなります。

>>258
消えないんですか・・・orz
でも薄くすることはできるんですね。
明日薬を探して見ます。
>>259
情報ありがとうございます。
日焼けすれば目立たなくなるんですか。
今の時期に日焼けは少し難しいですね。

体重：86.0kg (-6.0kg)

237さんのアドバイスどおり、明日から自転車通学に切り替えようと思います。
片道5kmほどなので、いい運動になります。
あと、あまり急激に痩せると、顔やお腹の皮がたるむというのは本当でしょうか？
母に1ヶ月に6kg痩せたと言うと痩せすぎと言われたので。

皮膚のたるみが出るのは10キロとかもっと痩せたときだよ。
5キロくらいじゃたるみは出ないって。
ただ、健康管理には注意してね。急に痩せたときに体調崩すと結構キツイ。
今までの「蓄え」がなくなってるから今まで以上にしんどいと思う。

＞２５９さんの言うクリーム、未使用品を持ってます。
できればKARMAさんにあげたい。去年のものでよければ。

なんだ肉割れ線って。

ようわからんが、日サロでも行って焼いちゃえば？

おれもやせようかなぁ。５キロ。誰か応援してくれるかしら。

１５４cmで止まったら俺からしたら贅沢な悩み

＞２６２
金ないからジムにいけないって出てたから日サロも無理じゃね？
肉割れ線は、急に太ったりすると皮膚に負担がかかって
スイカのシマシマみたいな線が出てくるのよ。

>>262
ガンガレ('∀`)

>>264
自分にもあるよ肉割れ線･･･orz
ＫＡＲＭＡ君の場合は太ったからでなく
筋肉が付いてきたからだろね

すまん。肉割れは俺の守備範囲を超えている。

同じく

むしろ初めて聞いた言葉でつorz

あの〜ぼくにもアドバイスをお願いします。
ぼくは、足がとてもおそいのがなやみなんですが・・・・・。
速く走れるこつを教えてください。後、サッカーのこつとかもお願いします。

あー、俺もあるわ肉割れ線ｗ　お腹に三本ほど、結構みっともないんだよな^^;
あんまり気にしてないけどね。

肉割れ線とか見たことあるけど周りはそんなに気にしないよ
それに前男友達が肉割れ線出ちゃったときにマッサージしたら薄くなったって喜んでた。
マッサージとかして薄くならなかったら病院行ってみるとか
そしたら自分に合う薬くれると思う

268≫速く走れるコツとか無い無い
　　 ただひたすら練習だよ
　　 友達も足すごい遅かったけど放課後走ったりしたら早めになったとか

>>268
速く走りたいのは短距離でつか？長距離でつか？
短中距離なら専門でつが長距離のアドバイスはあまり知りません(´･ω･`)

>>268
あ、サッカーのことでつか((((；ﾟДﾟ)))じゃあ長距離ではないでつね･･･失礼しやしたorz

足が遅い人の理由としては･･･前傾姿勢を作れていないとかだと思います。
つま先から着地すると速いとか、モモを高く上げろとか言われませんでしたか？
これは前傾できていない人がやると遅いだけですので、まずは前傾を覚えることをオススメしまつ。
(※注：前傾とは腰を曲げることではありません。体を一直線形のまま倒すことでつ

あとは肩を左右に振らずに、90°に腕を曲げて拳は強く握り過ぎずないこと
多少窮屈でも脇は開かずに腕はなるべく真っ直ぐに振るべし！そのうち慣れまつ

なんかスレ違いでつが過疎気味なので許して下さいorz

皆さんすみません。
インフルエンザにかかって書き込めませんでした。
>>261
アドバイスありがとうございます。
5kgぐらいだとたるみは出ないんですね。
安心しました。

肉割れには今クリームを塗って対処しています。
できてもあまり気にしないようにしようとおもいます。

体重：85.4kg (-6.6kg)

インフルエンザか、大変だな。もしかしたらリバウンドするな。
でも治す事の方が先決だし、良く食べて良く寝ろよ。
それ以上の方法って無いと思う。お大事に。
あと、２６８は質問が漠然過ぎて良くわからん。
単にダッシュ力が欲しいのなら腹筋と背筋と肩を鍛えるべし。
前傾姿勢を保つには、体幹がしっかりしていなければすぐにブレる。
足が後ろに流れると、遅いばかりか故障する。
故に、足を上げて走るにはそれなりに柔軟性も必要。
意識としては、足で走るのでは無く腕振りで足を連動させる。
そうすればピッチも上がる。

ごちゃごちゃ書いてスマン。

>>KARMA
インフルエンザかぁ((((；ﾟДﾟ)))減量できついと思うけど、無理せずお大事にっ(´･ω･`)
>>うに
すごい！さすが経験者でつね！良識をお持ちで(･∀･)！

走る場合、自分が速筋型か遅筋型かを知るのもいいと思います
俺は完全に遅筋だ
毎日部活で走り込んでも並の早さにしかならなかったけど長距離では絶対負けなかった

俺、去年インフルエンザにかかって目に見えてやせたぞ。もともと体型はやせ気味な俺だけど。
だから、KARMAもやせれるかも！つらいとは思うけど、プラス思考で頑張れ！

>>275>>276
ありがとうございます。
もうだいぶよくなったので、また減量に集中します。
>>278
僕もインフルエンザで1kgちかく減りました。
リバウンドしそうで怖いです・・・

体重：85.1kg (-6.9kg)

そろそろ受験勉強も本格的に始めなければならない時期です。
減量と受験勉強どちらもおろそかにならないようにがんばります。

誰か、心配してたよな。この時期に体調崩すと大変だとか。

まぁ、インフルエンザで減った分の体重は戻るもんだ。
回復してから健康的に減量したほうがいい。

KARMA治ってないのかね？

KARMAどうした？しばらくこないとちと心配だ。

だな。KARMAの事だから挫折ってのは無いと思う。
となるとインフルエンザの悪化かPCトラブル？
どっちにしろ心配だ。

やや。
ちょっと心配だねえ・・・

あれこれ急にアドバイスし過ぎたんじゃ？
こなすのにいっぱいいっぱいなんだよ、たぶん。

いやー、大変だろうね・・・
学校ってある意味偏見の塊みたいな空間だから
俺は社会に出た今の方が楽だよ

よし、とりあえず歯を磨け。
毎食後、出かける前は歯を磨こう。
学校でアレならガムがヨロシ。

age

このスレもそろそろ終焉を迎えそうだな

http://adult.csx.jp/~moemoekiss/moemoekiss.html

なんか過疎ってるから質問していい？
俺はKARMAみたいに太ってるって事はないんだけど、
厨房の時に潰したニキビ跡が少々コンプレックス。
薬局で売ってるのはなんかニキビを治すやつばっかりで
跡が治せそうなやつが見つかんない。
大学入学までに何とかしたいんだが、誰かアドバイスよろしく。
エステに通うとかは地方だから厳しいです…。

今学生でひどいやつはな、高校生なら高校時代、中学生なら中学時代は捨てろ
次の場所へ行くまでに本気で努力してそこでデビューしろ
勉強しろ、運動しろ、美容に気を付けろ、

長渕の曲を聴くといいよ！
慰められたり勇気付けられたり、鬱積したものを代弁してくれるし。

>>291
美容板にこんなのあったよ。参考にﾄﾞｿﾞｰ

【色素】ニキビ跡、赤みを改善するスレ６【沈着】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139393609/l50

ありがとう。行ってくる

ここはいいスレですね。
痩せるには持久系筋肉を付けることをオススメします。
自分の走れる距離を週５・６くらいで走って持久力をつけつつ、その距離を少しずつ伸ばしましょう。
毎日筋トレは行い、お風呂上がりにストレッチをしましょう。体のケアもしないと怪我につながるので、準備運動とマッサージも忘れずに。
走るペースは呼吸が軽くしづらい程度で走り初め、そのペースを保っていればかなりキツくなり汗をかきます。続く…

汗の匂いが自分で臭いと感じるかもしれませんが、脂肪が燃え痩せている証拠です。
それを続けるだけで痩せられます。
足が早くなる方法を聞きたいという方がいましたが、上記の方法で走ると長距離にはかなり強くなれます。
また、Ｖ字腹筋を始めるような姿勢で両足を開閉する筋トレで、シン(漢字わからん)腹筋を鍛えられます。六角筋が八角筋になります
シン腹筋を鍛えると足が早くなるので頑張りましょう。フォームですが、腕の振りを後ろ上方向に引っ張る感じで振ると姿勢が前傾になりやすいです。意識して振りましょう。
では、頑張って下さい！

言い忘れましたが、３食しっかり摂ってよく寝ましょう。痩せるために食べないでいると、ストレスが溜まる、精神状態×、筋肉が付かないなど→運動しない→リバウンド
となってしまいます。勉強も大変ですが、体が一番大切です。気をつけて下さい。精神面も運動することで見えてくる事もあるはずです。プラス思考ができるようになり、向上心も生まれてきます。応援してますんで頑張って！

何回もごめんなさい。さらに追記だけど、筋肉を効率良く付けるには食事をとる前がいいですよ 実は男子クラスで俺も結構浮いてたけど、とにかく部活に熱心に取り組んでた
あと周りに流されないよう常に自分というものを強く持てるよう意識してた。
そのうち周りが子供っぽく感じてきて、後に親友と呼べるような友達が自然に集まってきて、何故かモテ始めました
何かに必死になる姿勢と、周りに流されない強さがついたんだと思った。部活で成長できた面がすごい大きかったと思う。
karmaくんの必死に頑張る姿勢は、部活とか入ってる人と肩を並べても恥ずかしくない！このまま頑張ってれば、卒業の頃には周りの奴等なんかずっと後ろにいるよ！
それからはきっと人生感変わるよ！大人な考え方出来てるし、実行力あるし自信持って！

さくら

ttp://www.youtube.com/watch?v=K3Jp7q7_P1M&search=%E3%82%B1%E3%83%84%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%B7

karmaくんこないですねぇ 忙しいのかな？過疎ってるからage

>>299
改行するとさらに大人度ｕｐ

>>302
ごめんちょ。携帯なんでつ

karma〜
帰ってこ〜い〜

ｋａｒｍａくん修学旅行はどないだった？
もうすぐ放置プレイ1ヶ月だorz

一応あげトク

45万部のベストセラー『嫌韓流』の第2弾

『嫌韓流2』発売中

駄作か傑作かは、買って自分で確かめよう

あげマン

ここなら俺の相談に乗ってくれると信じて書き込んでみます。
元々太り気味で中学時代にひどいいじめを受けダイエット
中学3年後期から高校入学時までの間に10�`落としたのはいいが、その方法が絶食に近い形+激しい運動で体調を崩し家族に心配されやめた。
まぁそんな方法だったから1年もたたずに元の体重に戻ってしまい、それから３年後の現在身長１７５�aで体重７４�`
で、本題なんですがものすごい汗かきなのです。きもいくらいにorz
１０�`落ちた時はあんまり汗かいてなかったかなぁとか思い当時のことを思い出してみると、水分も抑えてたんですよね。
今考えるとなんで脱水症状にならなかったのか不思議なくらい。

やっぱり水分摂取量を抑えるのは良くないと思うのですが、何かいい方法は無いでしょうか？
やっぱり体重落とすしかないんですかねorz

とにかく「肉・脂」を食うな。おかずは魚、野菜中心。とにかくよく咀嚼しろ。
満腹中枢が刺激される。あと腹7分目で止める。長風呂で汗を毎日かく。
サウナが手っ取り早い。運動は腹筋だけは毎日やれ。腹筋が鍛えられると胃が
大きくなれずに腹一杯食えなくなる。
言うまでもないがジュース類グビグビ飲むのは論外。

力が無いのが悔しかった…



だから俺は！

汗をかきやすい＝摂取栄養量―運動量
の値がプラスになっていることが予想される。
その時汗は臭うため、注意が必要
改善策としては、とにかくバランスの良い食生活
なおかつ少なめを心掛け、適度な運動を行う。
また、汗をかきやすい部分の根元を適度に
圧迫することで、多少汗の量が減る

>>312
そうなんですか・・・。
食事をもう少し考えて、軽い運動もすることにしてみます。
ありがとうございました

水分取らなさ過ぎると　血　ドロドロになるぞ〜。
で、脳梗塞→後遺症
身体に悪い方法は　ｼﾁｬｲｶﾝ

でも新陳代謝のために２リットルぐらいは１日に飲んだほうがいいらしいよ

身長180 体60 なんですけど汗メチャかきます。食べる量減らしていいのかな？

細いねぇ 水分の摂り方が関係あるかも
例えばだけど、１リットルを飲むのも一気
ではなくて、喉が乾いたらとか、そういうの
も気をつけた方がいいかも
あとは運動不足とか、水溶性食物繊維摂る事

>>316
新陳代謝がいいんじゃね

喉が渇くのは軽い脱水症状なわけさ。

だから喉が渇く前に摂取せねばならない。
そして人間は一度に水分を吸収できるキャパシティは人それぞれ違うが、限られている。吸収できないぶんはすぐに尿として出るからコマメに水分をとるのがいい。
私は水分わ１日に２リットルは摂取せねばいけないと思う。
あのＬＬクールＪは１８�sの減量した際に１日に水分を４リットルとったそうだ。

なんかダイエットスレになってないか？

とここで、内面的に変わりたい俺が登場ですよと…

会話が全般的に苦手なんですけど、どうしたらいいですかね？
他人に興味がなくて、相手の顔を覚えるのも苦手です。

これだけじゃ、わからないかもしれないですけど受け入れられるのなら少しずつ書き足していきます！

>>319だが、すまん。水分摂取のエキスパートの私はついスレ違いにしてしまった

316だがハッキリ言ってデブより汗かく。中高と部活やったことないしヒッキーだしバイク好きだからガリかな

>320
友だちはいるか？いるならそいつらを大事にするべき。
友だちの友だちって、広げていけばいいのではないかい？
一度に大勢と会うと名前覚えるのに苦労するから少しづつ。

それよりも本当に親友と呼べる友達を作るべきと思う
人数少なくても、そういう友達は一生の友達になる

>>320
>他人に興味がなくて、ってのに引っ掛かった。

他人に興味を持つのが『怖くて』引っ込み思案になっちゃうんだったら、まだ周りや
自分の向上心次第で十分変わっていけるだろうけど、『他人に興味が無い』って
自分からシャットアウトしちゃったら、周りも歩み寄るにも寄る気になれないし、
「他人に興味ないタイプの人間だから」なんて自分で納得しちゃってたら変われもしないよ。

一匹狼になりたいの？
そういう生き方もあるから悪いとは言わないけど、先に書いた通り内面的に変わりたいと言うなら
もっと細かい胸の内を話してもらった方がアドバイスしやすいな。


KARMAくんも来てないみたいだし…

>>320
相手に興味持つのが、会話が弾む一番手っ取り早い方法だと思うんだけど･･･
興味が持てない相手と無理に会話する必要ないんじゃ？

向上心…良い言葉だ
何ごとにも興味を持って、向上心を持って
それに取り組むという姿勢が大切だと思う
変わりたいという向上心を生かして、もっと
どん欲に行くべきだよ。周りに興味を持つ
という気持ちにつながるといいね

自分を変えれ。
大人の世界だったら、強い奴を見方につけるってヤリ方がある。
社長と仲良く行動するってね。
学生さんだったら、先生と毎日行動するってのは？
まあ、いじめからは抜け出せるだろうね。
先生と仲のいい奴とかも集まるし・・・
ファッションは、制服ならアピールするポイント少ないんで、
時計をオシャレにしてみるとか。
グッチの安いので五万位で買えるんで、一目おかれるよ。
一流になれ！

俺は誰々と仲良くするってのは好かん
それはあくまでも周りからの意識の
問題であって、自分の意識が変わる
わけではないのでは？と思う
まぁ仲良くできるのに越した事は
ないと思うけど

自分を好きになれない奴に、人を好きになる事は出来ないって事。
趣味の幅を増やしたり、話題を集めて、話をしやすい環境を作る。
自分は、どんな男になりたいかって目標をもって前に進め。
もっと自身をもって、男を磨け！

>328
学生の高い時計はオススメできない。
学生なら時計をはずして鍵のないところに置く事だってあるんだし。
自分はそれで、一回盗まれた。

>>331
そだよね
つうか盗む対象になると思う。
やっぱ見た目からは違うと
思うな

age

俺眉毛が結構太いんだけど、ハサミでカットってＯＫ？
髪の毛は自分で切ったりしてワックスも付けていろいろやるんだけど、
眉毛いじってなかったからすっげー変になる。誰かアドバイス頼みます。

ハサミでカットは失敗しやすいから止めとけ
最初は毛抜きで抜いていくのが一番
一本づつだから、めんどくさいけど失敗する確立は低い

風呂でよく蒸してから抜けばいいよ
そのあと眉毛周辺の産毛を剃る

>>334
色が濃すぎるなら眉セットの櫛使ってやった方がいいよ。

KARMAは具体的に手入れ方法とか聞いてこなかったけど、
ちゃんと元気にやってるかなぁ・・・・・。

KARMAさん消えたままなのか････
元気でやってればいいんだけれど、心配だね。
で、相談スレになってんのかｗ

糞スレ潰れろ

>>1お粗末お粗末

KARMAが来るまで保守として相談スレということでいいんでない？

便りが無いのが良い便り。って聞くけどKARMAは学校生活に馴染んだのかな。
それとも減量に失敗してここに来づらくなったのかな。心配だし現状が気になる。
失敗しても誰も責めないから出て来ようぜ。

ところでｵﾈｲﾆｰ禁止すると肌がﾂﾙﾂﾙになる上に痩せて髪の毛がツヤツヤになって、
さらには精神が安定してモテモテになるって聞いたことあるけど実際どうなんだ？
俺いつも性欲を持てあましてるから３日と持たないよ。成功した奴いる？

いや、KARMAだったら馴染んだら馴染んだで報告あるはず。

多趣味な男になれ！バンド、スケボー、スノボー、バイクなど。あと服や部屋のインテリなどセンスよくして自分をみがけ！行動力のある男はモテる！

>>341
禁止できる精神力があるなら、既に相当精神が安定していると思われ。

インフルエンザで脳炎とか肺炎にかかったんじゃないかな

おちそうで落ちない不思議なスレ

一応保守

もう帰ってこないだろ

アゲマン

マジで急激に痩せすぎて体調崩したかもな。だとしたら、責任は俺達にあるな。

ネタだったりして

ちんちんみてちんちんおっき

眉毛と産毛剃って、髪型かえればかっこよくなれんの？

髪型眉毛うんぬんより中身と顔とスタイルだと思う

ちんちんみてまんまんぬれぬれ

>>1
特定しますた

特定って？

ほしゅ…

今日街中歩いてたら急に男が目の前に来て「うわ！絶対かつあげだ！」とか思ったらホストに勧誘された。
一度挑戦してみようか……ホスト。
それでモテルようになるなら……。

池面ならホストより昼間の接客業やれよ

エステ屋とか。

保守
もしかしてこのスレ釣り？

たぶんクラスのやつがこのスレみつけてクラス全体に話が広まってカルマが恥ずかしくて、ここに書き込めないんじゃん

保守

>>362
いい推理だ。

とりあえずこれを読め
ttp://www.rentame.jp/r_top.php

早く帰ってこい！！

保守

>>1
そろそろカッコ良くなったかー？

保守

17�`くらい痩せるに一番いい方法ってなに？
あと、何日くらいで痩せられると思う？

パケ代だけで相手をgetするサイト見つけました！
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自分はこの方法でもうセフレ３人ゲットしたのでサイトのURL晒します。


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>>368
山にこもる食わないガチで１ヶ月

んの気持ち分かる。
似たケーケンした。
でも、変わった。
見返すために。。
がんばれ！！

釣りだったのならそれが一番いい。

一日で2キロを1時間で泳ぐ

1時間で2キロだった（爆）

来いよ、>>1！ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽなんか捨てて出て来いよ！

age

にゃー

age

早くこい

もどってこ〜い