【ﾀﾞｲｴｯﾄ】痩せて彼女を作るスレpart４【肝ﾃﾞﾌﾞ】
あと20kg痩せないと腹筋はでないのか…
皮に隠れるのはチンコだけでじゅうぶんだよぉぉぉおお！！！
皮に隠れるのはチンコだけでじゅうぶんだよぉぉぉおお！！！
953 ：ぶーちゃん ◆hKEBydiHoU ：2006/03/08(水) 20:02:07
朝 トースト コーンスープ りんご半個 コーヒー
昼 煮物類 鶏肉の素焼き ご飯1膳 野菜サラダ 蒲鉾
夜 味噌汁 野菜サラダ 湯豆腐
運動 ストレッチ→ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分
体重 170日目 85.4k(-29.6ｋ)
腹タプ無くしたいね。
昼 煮物類 鶏肉の素焼き ご飯1膳 野菜サラダ 蒲鉾
夜 味噌汁 野菜サラダ 湯豆腐
運動 ストレッチ→ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分
体重 170日目 85.4k(-29.6ｋ)
腹タプ無くしたいね。
170・70に"痩せて"腹筋われるように、って発想がもうすごいピザ感覚だよね。
はぁ？ﾅに言っちゃってんのお前pgr
って言われても仕方ないぐらい。お互い頑張ろう
はぁ？ﾅに言っちゃってんのお前pgr
って言われても仕方ないぐらい。お互い頑張ろう
955 ：痩せたらナンパします：2006/03/08(水) 23:29:11
５日目
体重86.9
体脂肪24.3
基礎代謝1932
筋肉量62.4
こんなもんかな、ぎりぎり８６キロ台、水をちょっと飲めば８７ですが・・・
めげずにがんばります
ぶーちゃんの体重の減り方凄いね、もうすぐ３０ｋｇ減ったことになるじゃん。
今日から勝手にライバル視します
体重86.9
体脂肪24.3
基礎代謝1932
筋肉量62.4
こんなもんかな、ぎりぎり８６キロ台、水をちょっと飲めば８７ですが・・・
めげずにがんばります
ぶーちゃんの体重の減り方凄いね、もうすぐ３０ｋｇ減ったことになるじゃん。
今日から勝手にライバル視します
>>950>>951>>954
レス有難う御座います
腹筋の状態は過去の体型がそうだったので可能かなと思い書き込みました
太ってから腹筋を割る為には60kgにならないといけないんですね
大変勉強になりました有難うございます
レス有難う御座います
腹筋の状態は過去の体型がそうだったので可能かなと思い書き込みました
太ってから腹筋を割る為には60kgにならないといけないんですね
大変勉強になりました有難うございます
957 ：('∀`)：2006/03/09(木) 14:52:28
958 ：りょう：2006/03/09(木) 15:22:17
【名前】りょう
【身長】 183
【体重】 95前後を彷徨う
【目標体重】 70くらい
【きもさアピール】＾＾
【好みのタイプ】大人の女性
年は１９です。彼女いない暦と同じです。
来年大学行くのでそれまでには痩せたい
【身長】 183
【体重】 95前後を彷徨う
【目標体重】 70くらい
【きもさアピール】＾＾
【好みのタイプ】大人の女性
年は１９です。彼女いない暦と同じです。
来年大学行くのでそれまでには痩せたい
170cm70kgで腹筋割れてたっていうならよっぽど筋肉質でがたいいい奴だろうな。
そこまで筋肉維持できてたやつなら10kgぐらいすぐ落とせると思うが。
昔そうだった、っていうのは60kぐらいのときじゃないの？
どうなの？
そこまで筋肉維持できてたやつなら10kgぐらいすぐ落とせると思うが。
昔そうだった、っていうのは60kぐらいのときじゃないの？
どうなの？
961 ：ぶーちゃん ◆hKEBydiHoU ：2006/03/09(木) 18:28:14
献血の結果全て正常ですた。コレステロール値も標準で万々歳。
>>955
元が糞重かったので、気にしないほうが。
でもまさか自分でもここまで落ちるとは思ってませんでしたがｗ
仕事が肉体労働系なのが一番おっきいかも。
朝 野菜サンド 野菜スープ りんご半個 コーヒー
昼 鳥のから揚げ 玉子焼き ごぼうてん ご飯1膳 野菜サラダ
夜 野菜スープ 野菜サラダ 湯豆腐
運動 いまから歩くお。
体重 171日目 84.8k(-30.2ｋ)
>>955
元が糞重かったので、気にしないほうが。
でもまさか自分でもここまで落ちるとは思ってませんでしたがｗ
仕事が肉体労働系なのが一番おっきいかも。
朝 野菜サンド 野菜スープ りんご半個 コーヒー
昼 鳥のから揚げ 玉子焼き ごぼうてん ご飯1膳 野菜サラダ
夜 野菜スープ 野菜サラダ 湯豆腐
運動 いまから歩くお。
体重 171日目 84.8k(-30.2ｋ)
962 ：('∀`)：2006/03/09(木) 19:22:00
>>961
献血ですか?採血なのでは内科医?
献血ですか?採血なのでは内科医?
964 ：魔人ぶぅ ◆2B99e3hh6M ：2006/03/09(木) 20:28:53
【名前】 魔人ぶぅ
【身長】 171.5cm
【現体重】 71.0kg
【目標体重】 65kg
【体脂肪率】 23.0％
【きもさアピール】 顔がキモイとよく言われる
デブキモイといじめられる
【好みのタイプ】 気の強い人
今日からダイエット始めるのでどうかよろしくお願いします。
必ず痩せきります。
【身長】 171.5cm
【現体重】 71.0kg
【目標体重】 65kg
【体脂肪率】 23.0％
【きもさアピール】 顔がキモイとよく言われる
デブキモイといじめられる
【好みのタイプ】 気の強い人
今日からダイエット始めるのでどうかよろしくお願いします。
必ず痩せきります。
965 ：Part3ｽﾚ863 ◆AaK7a27xs. ：2006/03/09(木) 20:50:01
もうすぐこのpart4スレも終わりという事で、報告に来ました。
現在身長174cmで体重が64.6kg、ようやく65kgを切りました。
132kgスタートからここまで長かった…。
ダイエットを始めて1年以上が過ぎ、ようやく標準体重以下になれて嬉しいです。
あとはリバウンド分を痩せるために、4月末まで頑張ろうと思います。
目標は60kg。皆さんもお互いに頑張りましょう。
現在身長174cmで体重が64.6kg、ようやく65kgを切りました。
132kgスタートからここまで長かった…。
ダイエットを始めて1年以上が過ぎ、ようやく標準体重以下になれて嬉しいです。
あとはリバウンド分を痩せるために、4月末まで頑張ろうと思います。
目標は60kg。皆さんもお互いに頑張りましょう。
967 ：ナンパ：2006/03/10(金) 02:03:44
名前： 痩せたらナンパします
E-mail：
内容：
ぶーちゃん８５切ってるやん
体重86.0
脂肪23.8
基礎代謝1922
筋肉量62.1
今月８０切る予定
>>966
エイズかどうかはチェックするらしいです、もしエイズの場合、献血した血は処分され、
本人に教えないとどこかで読んだことがあります。
ぶーちゃん、
痩せる前から何か変わったことない？
俺、30キロ以上やせて髪が細くなったんだけど
痩せる前から何か変わったことない？
俺、30キロ以上やせて髪が細くなったんだけど
>>966-967
当然、各種の感染症に侵されていないかどうか調べないことには
その採取した血液自体、利用できないではないか。
その上で、採決の時にHIV抗体検査の結果もお知らせして構いませんか？って確認を受けるんだよ。
そんなの郵便で送られてこられたら困るって人はヤダって言えばいいだけのコト。
それと、肝機能や血糖値、コレステロール値等々の数値もちゃんとサービスで送ってくれるんだよ。
そのくらい、ｼﾅｲとさすがにジュース飲み放題くらいじゃ献血に行く人が集まらない。
大きい声じゃ言えないがリスクがゼロじゃないし。
当然、各種の感染症に侵されていないかどうか調べないことには
その採取した血液自体、利用できないではないか。
その上で、採決の時にHIV抗体検査の結果もお知らせして構いませんか？って確認を受けるんだよ。
そんなの郵便で送られてこられたら困るって人はヤダって言えばいいだけのコト。
それと、肝機能や血糖値、コレステロール値等々の数値もちゃんとサービスで送ってくれるんだよ。
そのくらい、ｼﾅｲとさすがにジュース飲み放題くらいじゃ献血に行く人が集まらない。
大きい声じゃ言えないがリスクがゼロじゃないし。
971 ：('∀`)：2006/03/10(金) 15:13:36
>>957
例のダイエットサプリ、
本物･･･しかも税付きのスタンプから、正規輸入と思われる。
しかし、Xtreme Trim Superemeを正規輸入で儲かるのかな?
確かに効果はあるみたいだけど、原価+送料+税金=??
例のダイエットサプリ、
本物･･･しかも税付きのスタンプから、正規輸入と思われる。
しかし、Xtreme Trim Superemeを正規輸入で儲かるのかな?
確かに効果はあるみたいだけど、原価+送料+税金=??
972 ：ぶーちゃん ◆hKEBydiHoU ：2006/03/10(金) 21:13:59
朝 おにぎり3つ たくあん 野菜スープ りんご半個 コーヒー
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ リポビタンD コーヒー
夜 野菜スープ 野菜サラダ 納豆 コーヒー
運動 休
体重 172日目 84.8k(-30.2ｋ)
HIVの奴に関してはなんかそういうので献血するのはご遠慮くださいって紙に書かれてた 謎
>>965
おめでとん
>>969
短髪だからよくわからへんけど・・自分もなんか薄くなった気がする。
今髪の毛頭のてっぺんの方で2～3cmほどだけど頭皮がよく見えるのが気になるなぁ
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ リポビタンD コーヒー
夜 野菜スープ 野菜サラダ 納豆 コーヒー
運動 休
体重 172日目 84.8k(-30.2ｋ)
HIVの奴に関してはなんかそういうので献血するのはご遠慮くださいって紙に書かれてた 謎
>>965
おめでとん
>>969
短髪だからよくわからへんけど・・自分もなんか薄くなった気がする。
今髪の毛頭のてっぺんの方で2～3cmほどだけど頭皮がよく見えるのが気になるなぁ
973 ：ナンパ：2006/03/10(金) 23:14:03
体重85.1
脂肪23.8%
基礎代謝1903
筋肉量61.5
運動はジョギング＆ウォーキングの１時間です。
なんと今日内臓脂肪が１１から１０もなりました
このペースで痩せてくれたら
今月８０を切りそうです
脂肪23.8%
基礎代謝1903
筋肉量61.5
運動はジョギング＆ウォーキングの１時間です。
なんと今日内臓脂肪が１１から１０もなりました
このペースで痩せてくれたら
今月８０を切りそうです
974 ：音楽 ◆xAGI.EUwGc ：2006/03/11(土) 04:03:13
975 ：('∀`)：2006/03/11(土) 04:16:12
太ってるうちは効果は速いよー
ある程度やせると、そこから亀に
ある程度やせると、そこから亀に
976 ：ナンパ：2006/03/11(土) 08:36:25
>>974
俺はまだウォーキングの割合のほうが多いけどね；；
>>975
だいだい何キロぐらいからペースが落ちるんですか？
なんか最近、体力もついてきて、走るのも楽になってきて
これからどんどん落ちていくような気がする、
おなかの脂肪も柔らかくなってきたような気もするし
ちょいっと質問したいことがあります、
最近走ってて腰の痛みは最初の頃と比べたら
それほど痛くないんですが、右ひざの周りに
ちょっと違和感があるけど、これはちょっとやばいですかね？
俺はまだウォーキングの割合のほうが多いけどね；；
>>975
だいだい何キロぐらいからペースが落ちるんですか？
なんか最近、体力もついてきて、走るのも楽になってきて
これからどんどん落ちていくような気がする、
おなかの脂肪も柔らかくなってきたような気もするし
ちょいっと質問したいことがあります、
最近走ってて腰の痛みは最初の頃と比べたら
それほど痛くないんですが、右ひざの周りに
ちょっと違和感があるけど、これはちょっとやばいですかね？
977 ：マリリン ◆4ELAcrKkjU ：2006/03/11(土) 12:28:51
久々に書き込みます
身長177.7㌢
体重71.9㌔
最近食べても下がります
バイトが常に動いているからかな？
あと渋谷ー新宿間を歩いています
身長177.7㌢
体重71.9㌔
最近食べても下がります
バイトが常に動いているからかな？
あと渋谷ー新宿間を歩いています
978 ：('∀`)：2006/03/11(土) 15:03:26
俺もやるかな
979 ：('∀`)：2006/03/11(土) 15:10:31
世界初！健康的にすぐに痩せられる方法発見！
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/toilet/1123993870/
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/toilet/1123993870/
980 ：('∀`)：2006/03/11(土) 17:35:21
【名前】 名無し
【身長】 170
【体重】 68
【目標体重】 ５８
【きもさアピール】 とにかくｷﾓｲ
【好みのタイプ】 ﾛﾝｹﾞ
【身長】 170
【体重】 68
【目標体重】 ５８
【きもさアピール】 とにかくｷﾓｲ
【好みのタイプ】 ﾛﾝｹﾞ
>>980
釣りならｶｴﾚ。お前がｷﾓｲ事には同意。
釣りならｶｴﾚ。お前がｷﾓｲ事には同意。
982 ：980：2006/03/11(土) 18:04:35
>>981釣ってません。どの行いが釣りに見えたか言ってみてくれ。
ピザデブってなに？
984 ：('∀`)：2006/03/11(土) 19:14:53
>>976
トリップつけたらいいよ。名前の横に、#(自分の決めた好きな固定文字列何文字か)←かっこは無し。
ひざに違和感おれもあったことあるので、そん時は休んだほうがいいよ。
どうせダイエットは長期間続けるもの。そのうちの数日なんて後で挽回できる。
今は休むがおｋ。
トリップつけたらいいよ。名前の横に、#(自分の決めた好きな固定文字列何文字か)←かっこは無し。
ひざに違和感おれもあったことあるので、そん時は休んだほうがいいよ。
どうせダイエットは長期間続けるもの。そのうちの数日なんて後で挽回できる。
今は休むがおｋ。
985 ：('∀`)：2006/03/11(土) 20:08:35
986 ：彼女欲しい：2006/03/11(土) 21:09:16
１７３ ８１キロ 半年で６キロやせた。ペース遅いかな？
１ヶ月１キロペースです。みんなどのくらいやせる？１ヶ月で
１ヶ月１キロペースです。みんなどのくらいやせる？１ヶ月で
987 ：ナンパ：2006/03/11(土) 21:16:40
体重85.2
脂肪25.0
代謝1873
筋肉60.6
>>986
多分遅いかなと思う
ちなみにおいらは一週間で２キロ痩せた
摂取カロリーを1500以下に押させ
朝、夜に１時間のジョグング＆ウォークングした結果でし、最近朝走ってないが・・
脂肪25.0
代謝1873
筋肉60.6
>>986
多分遅いかなと思う
ちなみにおいらは一週間で２キロ痩せた
摂取カロリーを1500以下に押させ
朝、夜に１時間のジョグング＆ウォークングした結果でし、最近朝走ってないが・・
989 ：彼女欲しい：2006/03/11(土) 22:38:36
１週間２キロスゲーな。
ナンパさん食事内容教えて。
ナンパさん食事内容教えて。
990 ：ナンパ：2006/03/11(土) 23:11:30
>>989
特別なものは食べてないよ
一日２食、３食にしたいけど朝起きれなかったり、まだ朝兼昼のときもあったりして
それで２０時以降はできるだけ食べない
間食もなし、お菓子もなし、あまいもの禁止、油っぽいもの禁止
本当は食べたくないけど、リバントしたら意味がないと思うから、食べてるだけ、
>>987
ではカロリーを１５００以下に抑えてるで書いてるけど、
実際はたぶん１２００以下に抑えてると思う
腹はめちゃめちゃ減ってるが、それ以上に痩せたいと思っているから、我慢できる、
我慢できないときはイチゴを食べたりして・・
俺はまだダイエットを始めて一週間しか経ってないから
えらそうなことはこれ以上書けないけど
ダイエットは意志も必要だけど、
何より動機と危機感が重要
まだ毎日体重を朝、夜の二回計って、データをエクセルに入れて
それを実際フラフにして見ると、結果が出てるのが分かるとさらにやる気も出る、
がんばってよかったと思える
低カロリー+運動が一番いいかな
特別なものは食べてないよ
一日２食、３食にしたいけど朝起きれなかったり、まだ朝兼昼のときもあったりして
それで２０時以降はできるだけ食べない
間食もなし、お菓子もなし、あまいもの禁止、油っぽいもの禁止
本当は食べたくないけど、リバントしたら意味がないと思うから、食べてるだけ、
>>987
ではカロリーを１５００以下に抑えてるで書いてるけど、
実際はたぶん１２００以下に抑えてると思う
腹はめちゃめちゃ減ってるが、それ以上に痩せたいと思っているから、我慢できる、
我慢できないときはイチゴを食べたりして・・
俺はまだダイエットを始めて一週間しか経ってないから
えらそうなことはこれ以上書けないけど
ダイエットは意志も必要だけど、
何より動機と危機感が重要
まだ毎日体重を朝、夜の二回計って、データをエクセルに入れて
それを実際フラフにして見ると、結果が出てるのが分かるとさらにやる気も出る、
がんばってよかったと思える
低カロリー+運動が一番いいかな
991 ：ナンパ：2006/03/11(土) 23:15:26
2006/3/487.4
2006/3/587.2
2006/3/687.3
2006/3/787.0
2006/3/886.4
2006/3/986.3
2006/3/1085.4
2006/3/1184.8
ここに載せてるのは夜のデータですが、朝のデータも一応
2006/3/587.2
2006/3/687.3
2006/3/787.0
2006/3/886.4
2006/3/986.3
2006/3/1085.4
2006/3/1184.8
ここに載せてるのは夜のデータですが、朝のデータも一応
992 ：彼女欲しい：2006/03/12(日) 00:44:15
あんがと
993 ：('∀`)：2006/03/12(日) 09:53:57
>>990
なんだ、ただ水分と筋肉が落ちただけか
なんだ、ただ水分と筋肉が落ちただけか
994 ：('∀`)：2006/03/12(日) 09:57:06
995 ：彼女欲しい：2006/03/12(日) 10:30:01
体脂肪どうやってはかんの？
996 ：('∀`)：2006/03/12(日) 11:26:08
家庭用で計るなんて言うなよ
ダイエット初めて一週間くらいってなかなか効果でないのかな？
998 ：('∀`)：2006/03/12(日) 11:39:29
痩せろ
1000なら俺は痩せる
他の奴らは一生デブ
他の奴らは一生デブ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。