どうせモテないしジョギングしようぜ

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1 ：('A`)：
いやーさっき走ってきたんですわ
走るのが気持ち良いって思ったのは初めて
2 ：('A`)：2007/02/09(金) 01:41:09 0
禁止事項
・室伏等荒しや煽り・非喪非童貞・イケメン的な発言・女の喜ぶ話・オフ会
・主婦など女性・うんこ・援護要請・ゲイ・オカマ・女友達及び携帯番号アドレス持ち
・18歳未満の厨・学生・彼女持ち・元彼女持ち・既婚者・悪い携帯厨・合コン
・sage固定・顔文字含むAA・コピペ・数字固定・腐れマンコ・グロ・半コテ
・嫌オタ・コテハン・怖い人・空気読めない人・自分で調べない人
・テレビ実況・長文・メンヘルや電波・毒雑流れ・意味無し改行・IDテスト
・日本語の不自由な人・ぬるぽ・ニキビやハゲやデブなどの中傷・ラウンコ
・ロリ・思想・VIP、電波等ｗ付けてる奴は氏ね2回氏ね・真鍋かをりのビキニ姿
・VIPPERとVIPPER崩れ・火病・ウイルス・ブラクラ・嫌日・反日・流れ者
・元気すぎる若者・揚げ物の話題・age固定・ロンゲ・エロゲ･若者の不幸自慢
・ジャニヲタ・上から読んでも下から読んでも2112・友達ぶるうざい奴
・マリオ・本当はキモくない奴・矢印厨・恐竜みたいな巨大AA・☆・おっパブ有職
・キモいキチガイ顔文字固定（ＮＧ推奨）・ドカベン・盗撮・暴力・禁止事項の理由・意図を聞くこと
その他雑談妨害行為禁止

初めて来た人へ
※電車男は独身男性板です。ここではありません。
※特にアンカーとsage固定は注意してください。

★ここはネガ管轄のスレッドです。
★学生は学生用雑談に行きましょう。
★アニヲタは二次雑談に行きましょう。

○スレは乱さないように
3 ：('A`)：2007/02/09(金) 01:44:54 0
体に良くない。ウォーキングにしておけ
4 ：('A`)：2007/02/09(金) 01:46:10 0
おまえらもやってみあｎ
5 ：('A`)：2007/02/09(金) 01:56:46 0
こういうのを脊椎反射と言う
6 ：('A`)：2007/02/09(金) 01:58:05 0
まｊぢえきもちいいんだよ
7 ：('A`)：2007/02/09(金) 14:13:17 0
今日もやるぜ？
お前らも参加しろよな
8 ：('A`)：2007/02/09(金) 14:43:20 0
昼は人がいて怖いし夜は街灯がなくてこわい
9 ：('A`)：2007/02/09(金) 14:45:01 O
>>8
ていうか俺らがこわがれないかな？
10 ：('A`)：2007/02/09(金) 14:48:32 O
ランニング用じゃないワケのわからんスニーカーで走ってたら
骨を痛めてしまった
シューズ買わないとな
11 ：('A`)：2007/02/09(金) 14:49:36 0
昔は毎日10kmくらい走ってたが・・・もうそんなに走れない
12 ：('A`)：2007/02/09(金) 14:54:56 O
フルチンで走ると気持ちいいの？
13 ：('A`)：2007/02/09(金) 14:56:06 0
>>12
走りにくい
14 ：('A`)：2007/02/09(金) 15:05:02 0
ペチペチうぜえだろ
15 ：('A`)：2007/02/09(金) 15:06:09 O
勃起すればいいんじゃない？
16 ：('A`)：2007/02/09(金) 15:07:05 0
どうやって勃起を維持するんだよ
17 ：('A`)：2007/02/09(金) 15:09:21 O
全裸でエロ本見ながら走りゃいいじゃん
18 ：('A`)：2007/02/09(金) 20:06:23 0
相川
19 ：('A`)：2007/02/09(金) 20:06:54 0

20 ：('A`)：2007/02/10(土) 00:35:58 0
はふうはふうきもちよかたです
22時30分～からは人、車が少なくて最高ですねﾌﾋﾋﾋﾋﾋ
21 ：('A`)：2007/02/10(土) 15:17:51 0
ジャージとスニーカーは何がいいですか
22 ：('A`)：2007/02/10(土) 17:44:05 O
ランニングシューズ買ってきた
明後日から本格始動だ
23 ：('A`)：2007/02/10(土) 17:49:01 0
朝の通勤ラッシュで走ってるからもういいや・・・
24 ：('A`)：2007/02/10(土) 18:25:27 0
こんな名スレが落ちていいわけがない
age
25 ：('A`)：2007/02/10(土) 20:04:02 0
こんな名スレが落ちていいわけがない
age
26 ：('A`)：2007/02/10(土) 20:07:08 0
ジャージかってきたFIRST DOWN THE BASIC ってやつ
シューズは1万とか7000円とかだったりするので今回は見送りした
27 ：('A`)：2007/02/10(土) 22:11:01 0
今から走ってくる
シューズはスポーツ店の割引品でもいいと思う
安いのなら3000円ぐらいで買える
でも、相場は10000万ぐらいかな('A｀)
28 ：('A`)：2007/02/10(土) 22:48:59 0
雨降ってきたなあ。明日から走ろう。＠東京
29 ：('A`)：2007/02/11(日) 00:46:10 0
ふはああ、きもちよかったです
明日もはしろうっとふひひ
30 ：('A`)：2007/02/11(日) 03:51:15 0
>>3
ジョギングって体に良くないのか？
ウォーキングじゃ汗かかないでしょう
31 ：('A`)：2007/02/11(日) 04:14:44 0
ウォーキングじゃ痩せないな
32 ：('A`)：2007/02/11(日) 04:25:31 0
痩せたくてジョギングしてる人にはアドバイス
・走る前にコーヒーを飲んだら良い
・腹が減った状態で走るといい
・汗をかく事を重視するよりも薄着で走ったほうが良い

以上
33 ：('A`)：2007/02/11(日) 04:33:13 0
ジョギングシミュレーター置いとく
http://42.195km.net/jogsim/
34 ：('A`)：2007/02/11(日) 14:14:35 0
ふひひ今日も走るでし＾＾
初心者はウォーキングからはいたほうがいいかもね
まあ、俺は半ヒキでいきなりはしったえど
35 ：('A`)：2007/02/11(日) 15:06:17 O
半年くらい毎夜走り続けけたら膝が痛くなりました
走りたいけど走れない…

どーしたらいいのさ！
36 ：('A`)：2007/02/11(日) 15:12:11 O
毎日走るのはよくない
オーバートレーニングってやつだ
休憩しよう
37 ：日立ヒトデンヌ ◆DIO.Vl0ROY ：2007/02/11(日) 15:12:45 O
>>35
そんな君にステップバーを紹介しよう
ステップバーは自宅でいつでも有酸素運動ができる優れものなんだ
しかも使用者に合わせて負荷を調整する優れもの
そして、なんと言っても良い所はジョギングと違い体が宙に浮かないから着地したときの
負荷が無いので膝に負担をかける事なくエクササイズできるんだ。
種類によっては油圧シリンダーの関係で使用時間を決められてるのもあるので要注意さ
さぁ、君も明日からステップバーでエクササイズだ！
38 ：('A`)：2007/02/11(日) 15:17:23 O
痛くて走るのやめて２ヶ月経つけど未だに痛い
順調にリバウンドしてるし
あの苦しかった半年が無になる…
39 ：('A`)：2007/02/11(日) 15:21:03 0
>>38
膝は安静にして筋トレ
40 ：('A`)：2007/02/11(日) 18:08:12 0
良すれage
41 ：暇潰し ◆P5A7Es6FG. ：2007/02/12(月) 01:52:43 0
かなり前にこのスレはシリーズ化してたと記憶しているが。
42 ：('A`)：2007/02/12(月) 03:27:41 0
良スレａｇｅ
43 ：('A`)：2007/02/12(月) 14:08:41 0
良スレage
44 ：('A`)：2007/02/12(月) 14:27:54 0
ランニングシューズ４０００円のニューバランスのやつにしたけど自分の体力のなさにおどろいた
45 ：('A`)：2007/02/12(月) 15:36:32 0
>>44
週2、3で15～20分ぐらいまったり走ってるけど、一週間もたてば成れてくる
俺も最初は400Mぐらい走っただけで倒れそうだったもん
なんせひきこもりだったからな
46 ：('A`)：2007/02/12(月) 15:42:28 0
やせたいなら走るよりも早足で週3回以上、1時間ぐらい歩いてた方がいい。
47 ：('A`)：2007/02/12(月) 15:45:43 0
痩せることよりも、まずは身体をうこかすことから楽しんでみることにした

ちゃんと時間をかけて準備運動して身体が軽くなっていくのが快！
48 ：('A`)：2007/02/12(月) 15:53:19 O
一回走っただけでやめてしまった
49 ：('A`)：2007/02/12(月) 16:12:30 0
俺は走ることを楽しんでる
すげえ気持ちよかったんだもん
50 ：('A`)：2007/02/12(月) 18:00:09 0
良スレage
51 ：('A`)：2007/02/12(月) 22:40:58 0
はしってきたよーー
52 ：('A`)：2007/02/13(火) 00:27:27 0
良スレage
53 ：('A`)：2007/02/13(火) 01:00:35 0
良スレage
54 ：('A`)：2007/02/13(火) 01:02:34 O
俺も走り込み始めよ
55 ：('A`)：2007/02/13(火) 01:03:34 0
がんばれ
56 ：('A`)：2007/02/13(火) 01:14:36 0
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57 ：('A`)：2007/02/13(火) 08:36:50 O
走ってきた
14分かけて3km走っただけで限界がきた
体力なさすぎてﾜﾛﾀ
58 ：('A`)：2007/02/13(火) 08:51:30 0
いきなりやるとヒザ悪くするよ
59 ：('A`)：2007/02/13(火) 08:52:21 0
２０分かけて１ｋｍ走っただけで限界が来た
60 ：('A`)：2007/02/13(火) 10:15:03 0
普通に歩いても20分で２㌔だというのにお前と来たら・・・
61 ：('A`)：2007/02/13(火) 11:00:29 0
良スレage
62 ：('A`)：2007/02/13(火) 11:51:40 0
俺の体力小学生以下
63 ：('A`)：2007/02/13(火) 11:59:13 0
筋肉はお前の方があるから安心汁
あとは体力を徐々につけていけばいいだけさ
64 ：('A`)：2007/02/13(火) 12:06:25 0
小学生の元気さは異常
65 ：('A`)：2007/02/13(火) 12:08:46 0
走るより歩いたほうが早い
66 ：('A`)：2007/02/13(火) 12:16:50 0
ねーよｗｗ
つうかageろよ
67 ：('A`)：2007/02/13(火) 15:48:29 0
走るとただ上下に肉が揺れる運動してる感じになる
68 ：('A`)：2007/02/13(火) 15:51:13 0
思いっきり走ることができなくなってるorz
全力で走るとこんなに足が重いとは…
肉がタプンタプンゆれてる
69 ：('A`)：2007/02/13(火) 15:52:28 0
全力で走らなくていいんだよ
早足より少し早いぐらい、もしくは早足ぐらいのスピードでいいんだよ
これは競争じゃないんだから
70 ：('A`)：2007/02/13(火) 15:52:31 0
重いものを担いで走ってるから前に進むより上下に体が動く
71 ：('A`)：2007/02/14(水) 01:25:34 0
痩せる効果が高いとされる運動強度は、毎分心拍数＝｛220-（自分の年齢）｝×0.6。
このくらいの軽い運動を続けて1時間程度、週3回（以上）やるとよい。
72 ：('A`)：2007/02/14(水) 09:11:03 0
別に痩せるためにやってるんじゃねーよｗ
つうかageろよ
73 ：('A`)：2007/02/14(水) 10:35:39 0
1200を毎日7分ぐらいで走ってる俺登場
このスレはパートスレだろ確か

冬は走る奴減って過疎るけど
74 ：('A`)：2007/02/14(水) 18:29:06 O
明日は晴れるといいな
75 ：('A`)：2007/02/14(水) 18:36:24 0
小雨だったからなんとか走れた
76 ：('A`)：2007/02/14(水) 20:46:12 0
1時間くらい走り続けてると膝が少し痛くなるというか違和感が出ますよ
77 ：('A`)：2007/02/14(水) 20:55:58 0
たいして早くも無いのに前に人が走ってるとブチ抜きたくなる。
何とかペースを乱さないようにしてるんだが．．．
78 ：('A`)：2007/02/15(木) 23:13:25 0
俺もそういうことあるな
歩いてる人を通り越すときも若干スピード上がっちゃう
79 ：('A`)：2007/02/16(金) 00:50:24 0
いちお、トレーニング用のｼﾞｬｰｼﾞについて。
どうせ誰と会うわけでもないし、汗で痛んだりするし、２セット無いと洗濯も出来ないので近所の怪しげなバッタ屋で１，５００円のを２つ買った。

使ってると汗で結構汚れるんで、割と正解。
ちなみに、その店では仕事用靴下100足2,000円、仕事用Yﾈｯｸ下着のシャツも10枚500円で買えた。
80 ：('A`)：2007/02/16(金) 18:21:02 0
俺も夜中走ってるから誰にみられうわけでもあに
やすもんつかってるよ
81 ：('A`)：2007/02/16(金) 23:31:52 0
>>80
日本語でおｋ
82 ：('A`)：2007/02/18(日) 08:08:13 0
すぐ落ちるな、パート化したのが不思議だ
83 ：('A`)：2007/02/18(日) 08:25:16 O
>>81
夜中に走ってるから、誰かに見られるわけじゃないので
ジョギング時の服装は安物を使っている
だと思う
84 ：('A`)：2007/02/18(日) 08:44:16 O
ジョギングはしないけど、週に１、２回はジムでランニングマシーン使ってる俺が来ましたよ

なぜか走ってると鎖骨付近が痛くなる
85 ：('A`)：2007/02/18(日) 12:18:26 0
痩せたい俺もさんかおｋですかね？

平日は仕事の都合で走れないので、完全な週末ランナーだけど。
86 ：('A`)：2007/02/18(日) 12:19:49 0
きっとみんなそんな感じですよ
気楽にやりましょう
87 ：('A`)：2007/02/19(月) 00:47:21 0
>84
なるなる
それと俺はリンゴ食べたくなる
88 ：('A`)：2007/02/19(月) 12:05:58 0
ランニングする人をランナーっていうけど
ジョギングする人はなんて言うんだろう？
ジョギンガーかな？　カッコイイ って思ってた20歳の頃
89 ：('A`)：2007/02/19(月) 12:07:22 0
なぜランニンガーにならんの？
90 ：('A`)：2007/02/19(月) 12:41:11 0
ジョガーだす
run→runner
jog→jogger
91 ：('A`)：2007/02/19(月) 21:38:19 0
膝が逝ったage
92 ：('A`)：2007/02/19(月) 22:50:02 O
脛を痛めてしまった
初心者にはよくあることらしい
初心者はクッションの効くシューズを選んだ方がいいな
軽そうなやつがカッコいいんだけどなあ
93 ：('A`)：2007/02/20(火) 01:16:00 0
膝痛いときは無理せず休んだ方が良い
94 ：('A`)：2007/02/20(火) 09:47:41 0
走ってても全然膝が痛くならない人っているんですかね
多少は誰でも痛くなるもんですか
95 ：('A`)：2007/02/20(火) 10:44:03 O
5kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてきたよ＼(^O^)／ 疲りた(>д<)サイコーな自由登校期間だ！
96 ：('A`)：2007/02/20(火) 19:17:06 0
脹脛がぱんぱんで走れない
97 ：('A`)：2007/02/20(火) 22:03:52 0
食後に走ったら腹が痛くなった
98 ：('A`)：2007/02/20(火) 22:06:32 0
食後は1時間くらい空けてから走った方がいいとか言うよね
99 ：('A`)：2007/02/21(水) 15:18:11 0
きょうもやるぜ
100 ：('A`)：2007/02/21(水) 16:11:32 0
チバリヨオオオオオオ！！
101 ：('A`)：2007/02/21(水) 18:37:16 0
要自主トレ期間なのに花粉症の俺にはきついぜ
102 ：('A`)：2007/02/21(水) 18:41:26 O
不審者だと思われないかなぁ…

走るのは食前、食後どちらが良いかね
103 ：('A`)：2007/02/21(水) 19:01:30 0
とりあえずは医学は無視して走りたい時に走るが吉
104 ：('A`)：2007/02/21(水) 20:09:21 O
やはり靴はダンロップですか？
105 ：('A`)：2007/02/22(木) 01:41:27 0
ニューバランスです
106 ：('A`)：2007/02/22(木) 01:42:44 O
あえてスポルディングですよ
107 ：('A`)：2007/02/22(木) 01:52:56 0
俺も走りたいんだけど煙草は止めなくてもおｋ？
靴はニューバランスの持ってるからそれで良いよね？
108 ：('A`)：2007/02/22(木) 14:44:48 0
お好きな様にどうぞ
109 ：('A`)：2007/02/22(木) 19:59:45 0
軽く走ってくる
110 ：('A`)：2007/02/22(木) 20:44:07 0
けっこう汗かいた
きもちええ
111 ：('A`)：2007/02/22(木) 22:24:26 0
良スレage
112 ：('A`)：2007/02/22(木) 22:38:21 O
いつかフルマラソン完走したいな
113 ：('A`)：2007/02/23(金) 13:37:59 0
あーその気持ちはちょっとわかるねーーー
でも42ｋｍなんて乾燥できる自信がまったくないよ＾＾
114 ：('A`)：2007/02/23(金) 17:54:32 O
汗ダラダラかく為にはどれくらいの時間走れば良いだろう
115 ：('A`)：2007/02/23(金) 21:36:01 0
はしってきたよーーー
だいたい20分ぐらい走れれば額に汗がでてくるぜ
個人差はあると思うけど
116 ：('A`)：2007/02/23(金) 21:40:23 0
有酸素運動を10分以上続けないと脂肪は燃焼しださない
20分くらいやれば十分だろうね
脈拍120／分の運動を20分
かなり遅いペースでも脈拍120は行くね
117 ：('A`)：2007/02/23(金) 22:29:28 0
すぐに脂肪年少始まってるみたいよ
118 ：('A`)：2007/02/24(土) 01:58:55 0
あんま細かいこと考えてるとハゲっぞ
119 ：('A`)：2007/02/24(土) 10:39:09 0
どうりで俺の額も・・・
120 ：('A`)：2007/02/24(土) 22:45:03 0
超良スレage
121 ：('A`)：2007/02/25(日) 19:08:27 0
疲れた、俺乙
122 ：('A`)：2007/02/25(日) 19:11:11 O
ダイエットしたいんだが毎日30分走ったらやせるかな？プラス夜はバナナだけ
123 ：('A`)：2007/02/25(日) 19:14:47 0
ちゃんと毎日続けたら痩せるんじゃないかな
124 ：('A`)：2007/02/25(日) 19:27:24 0
走る場所ってなくね？
125 ：('A`)：2007/02/25(日) 19:32:51 0
12㌔走った。
フルマラソン完走にはあと30㌔か。むりぽ
126 ：('A`)：2007/02/25(日) 20:25:11 O
>>122
バナナもいいけど、蛋白質もとった方がいいんじゃないかな
127 ：('A`)：2007/02/25(日) 22:55:47 0
別に食ってる寮はへらさなくてよくね？
ジョギングすればそれだけカロリーへるんだから痩せるだろ
128 ：('A`)：2007/02/26(月) 17:05:29 0
俺なんて175センチの53キロだけど走ってる
129 ：('A`)：2007/02/26(月) 18:49:41 0
某国のプリンス。このスレの住人か？
130 ：('A`)：2007/02/27(火) 00:23:19 O
ジョギングして努力して痩せて体型に自信つけば精神的にも自信ついて脱喪出来るんじゃね？
って考える俺は浅はかかな
131 ：('A`)：2007/02/27(火) 00:37:14 O
前向きな考えだしいいだろ！
132 ：('A`)：2007/02/27(火) 08:59:05 0
それでも俺は喪でいたい
133 ：('A`)：2007/02/27(火) 19:33:43 0
痩せたら今度は禿げてきた。

これが喪スパイラルか・・・。
134 ：('A`)：2007/02/27(火) 23:56:15 O
ピザで禿げてるより引き締まったハゲの方がよい
135 ：('A`)：2007/02/28(水) 11:43:06 0
竹中直人みたいなハゲなら
136 ：('A`)：2007/02/28(水) 12:00:24 0
>>129
どう考えても喪ではない
警護の警官も大変だな
さすがに鍛えてるだろうから
プリンスに置いて行かれるってことは
ないだろうが
137 ：('A`)：2007/02/28(水) 21:17:29 0
ショーンコネリーのように禿げたい。
138 ：('A`)：2007/03/01(木) 01:50:25 0
風が強くて走れん
139 ：('A`)：2007/03/01(木) 01:52:41 0
じゃあ家で筋トレだ！１！２！
140 ：('A`)：2007/03/01(木) 01:53:37 O
筋トレは嫌だなあ
141 ：('A`)：2007/03/01(木) 01:57:57 0
じゃあストレッチだ！フンフン♪
142 ：('A`)：2007/03/01(木) 02:03:44 0
バッシュで走ってるせいか靴擦れしまくりだわ
143 ：('A`)：2007/03/01(木) 04:05:05 O
ストレッチ良いね
144 ：('A`)：2007/03/01(木) 21:22:55 0
バッシュでジョギングするのは足にあんまり良くないんじゃないかな
145 ：('A`)：2007/03/01(木) 23:19:50 0
>>144
横向きに走ればいいんじゃね？
146 ：('A`)：2007/03/02(金) 10:00:51 O
ダンロップで走りなさい
147 ：('A`)：2007/03/03(土) 08:44:21 0
とりあえず皇太子様のタイム超えるまで頑張ってみるか
あんなおっさんよりもスタミナないとかなんか腹立つ
148 ：('A`)：2007/03/03(土) 21:37:12 O
皇太子様のタイムっていくつなんだ
149 ：('A`)：2007/03/03(土) 23:12:29 0
ttp://www.sanspo.com/shakai/top/sha200702/sha2007022703.html

>お堀沿いの１周約５キロのコースを２周された。
>市民ランナーや居合わせた観光客らの声援を受け、
>笑顔を見せながら約５０分で“ゴール”し、「気持ちよかった」と汗をぬぐわれた。

150 ：('A`)：2007/03/04(日) 01:49:41 0
キロ5分か
中学生の陸上部の普通ぐらいの奴のジョグペースがだいたいキロ5ぐらいだから、
あの40後半でこのタイムは速いと思うよ
151 ：('A`)：2007/03/04(日) 04:39:19 0
日常的に走ってる中学生とか50のオッサンの方が20歳くらいの普通のヤツより早いんだよね・・・
152 ：('A`)：2007/03/04(日) 08:30:15 0
ひざが痛くて階段降りるのが辛いよ
153 ：('A`)：2007/03/04(日) 16:10:25 0
膝が痛いのは辛いね　早く治るといいね。

ちょっとジョギンガーZしてくるかな
天気もいいし気持ちよさそうだし　うふふ。
154 ：('A`)：2007/03/05(月) 00:14:58 0
俺も明日から走るわ！
と思ったけど明日雨っぽいわけで('A`)
冬でまた一気に体力落ちた気がする
155 ：('A`)：2007/03/05(月) 17:35:19 0
今日走りたいけど風強いですね
156 ：('A`)：2007/03/05(月) 17:50:15 0
風が強くてヅラが吹っ飛びました
157 ：('A`)：2007/03/07(水) 00:34:04 0
良スレ上げ
158 ：('A`)：2007/03/07(水) 21:18:05 O
今走ってきました
仕事で嫌な事だらけの一日だったけど
走ったらスッキリしたよ

明日は仕事休みなんで楽しむぞー！
159 ：('A`)：2007/03/08(木) 00:52:37 0
良スレ上げ
160 ：('A`)：2007/03/08(木) 01:04:16 0
8時ごろに眠くなって起きたらさっき。
流石に今から走りにいくのは辛い。というわけでサボってしまった。
まあ3日に1日休むと思えば、適切な休養ではあるか。
161 ：('A`)：2007/03/08(木) 01:19:38 0
LSDだっけ？ゆっくりと長く走る（7~8km/hで1時間30分程度)ってやり方を一年近く続けてるが
たまに限界近いペースで走っても、10kmは一時間以上かかる　ここから全然伸びない
50分で10kmとは羨ましい
162 ：('A`)：2007/03/08(木) 01:25:29 0
別に速さなんてどうでもいいよ
163 ：('A`)：2007/03/08(木) 01:34:02 0
川沿いとか走ってると、ナイスミドルなおじさまが物凄い速さで駆け抜けていくけど
ああいった人は市民ランナーなんだろうなとか妄想しながらマイペースで走ってる
たまに負けじと後から必死に追跡するが、あっという間に見えなくなるｗ
やっぱりあれぐらい速く走れたらなとは思う　というかいつか追いつきたい
164 ：('A`)：2007/03/08(木) 01:41:30 O
>>162
僕足が早くないからタイム計らないで１時間だらだら走ってるけど、大丈夫かな
165 ：('A`)：2007/03/08(木) 01:47:28 0
俺も始めは気分転換を兼ねて軽い気持ちで適当に走ってたけど
ある程度走れるようになってくると欲が出てきてタイムや距離が気にしだしたな
見ず知らずのランナーを勝手に競争相手にして、ペースを上げてみたり
そして怪我したら回復のために休養して、結局体力元に戻ったりorz
166 ：('A`)：2007/03/08(木) 02:50:22 0
>>161
90分のLDSを一年ちかくやってるなんてスゴイね
早く走りたいんなら5キロを早いペースで走ってみる
あるいは30分早いペースで走るとかスピード走の日をつくったらどうだろう。
167 ：('A`)：2007/03/08(木) 05:21:48 0
２０分で1500メートルのペースなんだけど
168 ：('A`)：2007/03/08(木) 10:48:39 0
だんだん速くなるよ
169 ：('A`)：2007/03/08(木) 13:34:21 0
新興住宅地と田舎の両方をジョギングすると家の個性や風土がわかって面白い。
170 ：('A`)：2007/03/08(木) 14:09:52 0
お前らipodのnike+もってる？
171 ：('A`)：2007/03/08(木) 14:19:39 0
>>167
それは時速4.5kmだね・・・
普通だと歩いてそのペースなんだけど　どこか痛めてるの？
172 ：('A`)：2007/03/08(木) 16:05:10 O
体重がまだあるからキロ5～6分で5、6キロが限界かな。でも走りはじめたころは1キロでぜえぜえはあはあだったからな。アシックスのｼﾞｮｸﾞｼｭｰｽﾞ買ったけど走りやすい。膝に負担がこないのな。もっと速く距離も長く走れるようになったら壱万円を越えるｼｭｰｽﾞを買おうと思う。
173 ：('A`)：2007/03/08(木) 16:09:56 O
あとストレッチ走る前と走ったあと、風呂のなかでも筋肉、膝なんかを中心にマッサージが重要。
174 ：('A`)：2007/03/08(木) 17:14:03 O
気持ちいかったあ。
175 ：('A`)：2007/03/08(木) 19:08:32 0
体重ある人は自転車も考えたほうがいいよ。
ジョグは膝痛めるからね。痛めたら手遅れだし。

俺は１０キロ１時間１０分くらいだな。
２日に１回走ってるけど、全然体重落ちない・・・ｏｒｚ
176 ：('A`)：2007/03/08(木) 20:48:23 O
俺は週四だな。同時にストレッチ入念にやって、筋トレもアル程度やると痩せやすくなるよ。ストレッチは重要。
177 ：('A`)：2007/03/08(木) 21:37:01 0
走ると腹筋あたりがいたくなるんだけど、　これは腹筋不足？
178 ：('A`)：2007/03/08(木) 23:26:27 0
俺も始めは腹筋痛くなったよ
今は週3回、まだ2km位しか走れないへタレだけど、痛みは無くなったな
しかしこう寒いと走り終わった後クールダウンのつもりで15分くらい歩くと風邪ひいちゃいそう
179 ：('A`)：2007/03/08(木) 23:51:27 O
10キロ50分くらいで走れるようにしたい。頑張ろう。
180 ：('A`)：2007/03/09(金) 00:38:34 0
いってくるじぇい
181 ：('A`)：2007/03/09(金) 03:58:59 0
ジョギングする前は走るのだるいなーって思うけど走り出すと楽しい
脳内麻薬のおかげ
182 ：('A`)：2007/03/09(金) 11:40:22 0
ストレッチどんなことしてる？
屈伸、伸脚、アキレス腱伸ばし、膝・足首回し、前後屈ぐらいなんだが、不十分かな？
183 ：('A`)：2007/03/09(金) 12:25:29 O
十分だと思う。心配ならオリンピック経験者が書いたランニングの本があるはずだから読んでみたら。走る前と走ったあとにきっちりやる必要ありだけど。
184 ：('A`)：2007/03/09(金) 14:08:27 0
>>183
サンクス。そういや走ったあとは10分ぐらい歩くだけだったな。
今日からはちゃんとストレッチもするよ。
185 ：('A`)：2007/03/09(金) 17:18:08 0
>>170
俺はNIKE+で更新してる
あれは良い。ジョグ特有の飽きが無くなるような気がする
170もIDもってるならチャレンジで競い合う？
186 ：('A`)：2007/03/09(金) 17:26:58 0
俺は「今日は３０分走るぞ」とか時間で決めて走ってるんだけど
何キロ走ったかわからん

みんなはどうして自分の走った距離分かるの？
187 ：('A`)：2007/03/09(金) 17:31:07 0
>>186
http://42.195km.net/jogsim/
188 ：('A`)：2007/03/09(金) 17:37:48 0
>>186
ipod＆ﾅｲｷ+で時間、距離、ペースをおねーちゃんが答えてくれる
189 ：('A`)：2007/03/09(金) 19:54:17 0
>>186
俺は近くにある400mトラックを10周って決めてる
190 ：('A`)：2007/03/09(金) 23:36:24 0
>>187
おお！すげぇぇ！！
お気に入り追加した。あんがとさん

６．７ｋｍはしって45分だから時速8.9ｋｍだわ
随分遅くなったな。高校ん時の10ｋｍマラソンでは57分で走れたのに・・・
191 ：('A`)：2007/03/10(土) 03:36:04 0
みんな毎日走ってるの？
俺数日続けて走ると足痛くなるんだけど
192 ：('A`)：2007/03/10(土) 20:22:40 0
あぁぁさぼっちまった
193 ：('A`)：2007/03/10(土) 21:41:06 0
てか十分も走れないよ！息切れる
一時間とかどうやったら走れるんだい？
194 ：('A`)：2007/03/10(土) 21:42:41 0
ペース早すぎなんじゃないの？
ゆっくり走れ
195 ：('A`)：2007/03/10(土) 21:51:29 0
>>193
最初は30分くらいを目標にしたらいいんじゃないか？

速く走ろうとか考えずに、自分で30分を走りきれるペースで走ればいいらしい。
とにかく30分なら30分を継続して走れるペースで始めれば？

走るのが無理ならヲーキングから始めてもいいと思うし。
196 ：喪男省事務次官 ◆kuC0LtGke2 ：2007/03/10(土) 21:52:44 0
俺も最近ジョギングはじめたよ
原付で５ｋｍぐらいはかって走ってる

学部生のころにも走った事があって
そのときは17分台ぐらいで走れるようにまでなった
197 ：('A`)：2007/03/10(土) 21:52:44 0
よく喋りながら走れる速さって聞くけどそれがわかんない
198 ：('A`)：2007/03/10(土) 21:59:26 O
ブツブツ独り言しながら走ればいいんじゃないか
199 ：('A`)：2007/03/11(日) 01:23:02 0
雨が降ってるのにジョギングにいく俺かっこいい
200 ：('A`)：2007/03/11(日) 02:54:44 O
酸性雨でハゲるなよ
201 ：('A`)：2007/03/11(日) 04:23:52 0
ついに1km途中で歩かずに走れるようになったよ
202 ：('A`)：2007/03/11(日) 07:54:11 0
ファミコンウォーズが出ーるぞー！
203 ：('A`)：2007/03/11(日) 19:01:58 0
外が信じられないくらい吹雪いてる
204 ：('A`)：2007/03/11(日) 19:24:30 0
何処？ほっかいどー？
205 ：('A`)：2007/03/11(日) 19:47:40 0
福島だ
最近積もっては溶け積もっては溶けの繰り返しだよ
206 ：('A`)：2007/03/11(日) 23:34:44 0
福島・・・？
207 ：('A`)：2007/03/11(日) 23:35:33 0
福島って何県？
208 ：('A`)：2007/03/11(日) 23:38:27 0
越前国
209 ：('A`)：2007/03/12(月) 04:10:59 0
そりゃ福井だろ
政令都市に住んでるせいで空気が良いところで走れなくて辛いぜ
210 ：('A`)：2007/03/12(月) 10:50:56 0
ジョギングギモヂイイッ！！
211 ：('A`)：2007/03/12(月) 10:56:25 0
寒いので週一ペースだったけど今週から週三ペースに戻す。
3月20過ぎあたりから桜が花開く。
桜が舞い散る中を走るのは、なかなか風流があって心も癒される。
212 ：('A`)：2007/03/12(月) 13:20:52 O
昨日からジョギング開始したよ～！

20分走った。距離は3km位かなぁ。
今日は筋肉痛で歩くのもつらいわ。
あと何故か腕も筋肉痛に・・・なんでだ？
213 ：('A`)：2007/03/12(月) 13:26:41 0
腕だけじゃなく肩や背中、腰にもくるね
214 ：('A`)：2007/03/12(月) 14:22:39 0
このスレみて走ろうか迷ってるそこのピザ！！

「てれんこ走り健康法」という新書オススメ！
215 ：('A`)：2007/03/12(月) 14:46:47 0
ジョギングシューズって普通の靴とどう違うの？
216 ：('A`)：2007/03/12(月) 14:54:35 0
ソールに研究が施されていて膝への負担が少ない
217 ：('A`)：2007/03/12(月) 14:56:27 0
底のクッションでしょ
舗装路走るには脚を衝撃から保護する必要がある
218 ：('A`)：2007/03/12(月) 15:03:04 0
なるほど
足のために買ってみようかな
219 ：('A`)：2007/03/12(月) 17:45:49 O
今日から始めようと思います
もう少し暗くなってから
220 ：('A`)：2007/03/12(月) 17:48:45 O
>>218絶対かったほうがいい。
221 ：('A`)：2007/03/13(火) 01:30:16 O
給料日前だけど奮発して、良いシューズ買ってきた！
昨日は適当なスニーカーで走ったから膝の負担が心配だったけど
明日からは安心して走れるよ。
222 ：('A`)：2007/03/13(火) 05:42:23 0
シューズって一足いくらぐらい？
223 ：('A`)：2007/03/13(火) 09:08:55 0
ピンキリだが1万くらいのを買えば事がたりる
レース用は買うな
224 ：221：2007/03/13(火) 09:22:56 O
俺は会社の先輩から今年11月にハーフマラソンへの
出場を強制されてるから\12,000ぐらいの良いヤツを買ったよ。
本番までに履き潰してしまう可能性もあるけどね。

普通のジョギングシューズならもうちょっと安いよ。
\5,000～\8,000くらいかなぁ？　もっと安いのもあるかも。
225 ：('A`)：2007/03/13(火) 09:28:29 O
昨日の夜走ったんだけど、今日メッチャ乳首痛いんです（＞＜）
擦れたみたいです(´；ω；｀)
226 ：('A`)：2007/03/13(火) 12:55:15 0
スパイクかってきた
227 ：('A`)：2007/03/13(火) 16:59:17 0
ジョギングの後のスポーツドリンクの美味さは異常
228 ：('A`)：2007/03/13(火) 17:03:37 O
昨日から走るハズだったのに走らなかったから今日から走ります
もう少し暗くなってから
229 ：('A`)：2007/03/13(火) 17:20:15 0
車には気をつけてね
230 ：('A`)：2007/03/13(火) 17:38:03 O
ダンロップ履けダンロップ
231 ：('A`)：2007/03/13(火) 18:03:28 O
懐中電灯もって走るのだ
232 ：('A`)：2007/03/13(火) 18:15:58 0
腕にピカピカするやつつけて走ってる人いるよな
233 ：('A`)：2007/03/13(火) 18:22:36 O
いや、ｱｼｯｸｽだ。ｱｼｯｸｽがいい。
234 ：('A`)：2007/03/13(火) 19:14:58 0
俺もピカピカする奴買おうかな
暗い服だから車乗ってる人に迷惑かもしれんし
235 ：('A`)：2007/03/13(火) 19:58:20 O
走ってきたけど、うちの近所田舎で街灯がほとんどなくて向こうから歩いてくる人とかむっちゃ怖かったんだけど。

こっちは懐中電灯持って走ってたけど、暗闇からいきなり現れたり止まってる車ん中で何かやってるオッサンがいたり…ドキドキした。
236 ：('A`)：2007/03/13(火) 20:11:47 0
ジョギング後のストレッチキモチヨス
237 ：('A`)：2007/03/13(火) 20:13:12 0
脛の筋肉痛い奴いない？
骨の両側にある筋肉
238 ：('A`)：2007/03/13(火) 20:24:12 O
毎日ストレッチやってたらやっぱり体柔らかくなってきたな
239 ：('A`)：2007/03/13(火) 20:34:12 O
みんなどんな格好で走ってる？俺スポーツウェア なんかスポーツウェア着て走ると気持ちいいね
240 ：('A`)：2007/03/13(火) 20:37:11 0
スポーツウェアだと走ってても怪しまれなくていい
241 ：('A`)：2007/03/13(火) 20:44:52 0
ウィンドブレーカーだろ
242 ：日立ヒトデンヌ ◆DIO.Vl0ROY ：2007/03/13(火) 20:47:50 O
夜中走ってたら反対側から来たウォーキングの夫婦に
懐中電灯で顔照らされてイラっとした事ある
243 ：('A`)：2007/03/13(火) 21:01:37 0
夜走る奴多いよな、人気が少ないからか？
俺は夜寒いから極力、昼間に走るようにしてるけど
244 ：('A`)：2007/03/13(火) 21:21:34 0
>>242
あるあるｗ
一番ムカツクのは夏場に多いDQNなんだけどな
うざいから爽やか気分台無し
あと汚い咳とかタン吐きするジジイ
>>243
無職や学生前提かｗ
まぁ俺もそうだがｗ
245 ：('A`)：2007/03/13(火) 21:25:59 O
ジョギング姿はジャージだね
246 ：('A`)：2007/03/13(火) 21:27:09 0
社会人なら週末に走るのがデフォだろ
さすがに今の寒い時期に夜走るのはきついしな
247 ：('A`)：2007/03/13(火) 21:30:49 0
>>243
当然だろ、それ以外あるか？
まぁ、夏場は上・タンクトップ下・短パンのコンボでもおｋだけどなｗ
248 ：('A`)：2007/03/13(火) 23:28:24 0
ニット帽かぶって走ってる人ってそれなりにお洒落に見える
俺も帽子かぶろう
249 ：('A`)：2007/03/13(火) 23:29:30 0
不細工がニット帽かぶって走ったら通報される
250 ：('A`)：2007/03/13(火) 23:31:16 0
俺はニット帽に髪の毛一年伸ばしっぱなし、髭半年伸ばしっぱなしの巨漢だけど
通報されなかったぞ
251 ：('A`)：2007/03/14(水) 13:20:17 O
さぁ今日も走るか
252 ：('A`)：2007/03/14(水) 13:22:59 O
昼間はひと目が気になる
夜は暗闇が怖い
253 ：('A`)：2007/03/14(水) 13:27:23 0
ジョギングはオナニーより気持ちいいからな
オナが一瞬の快楽ならジョギングは終わったあと続く心地よい疲労感
風呂上りなんてもう最高体の毒素が全て抜けたような
254 ：('A`)：2007/03/14(水) 13:29:32 O
それはあるね
良く眠れるしね
255 ：('A`)：2007/03/14(水) 13:34:25 0
＞最高体

セルみたいな奴だな
256 ：('A`)：2007/03/14(水) 13:35:29 0
朝の公園を走ってるとゴルフクラブを持って散歩してるジジイが数人いる
奴らは普通の散歩者だとわかっているつもだが、もしやキチガイでは？という猜疑心をぬぐいきれないためか
横を通り過ぎるときはすごくドキドキする
257 ：('A`)：2007/03/14(水) 13:36:30 0
だが、筋疲労時にジョグすると体が重くて地獄だがな
258 ：('A`)：2007/03/14(水) 13:37:54 0
筋肉痛の時ほど軽く動いた方がいいらしいぞ
259 ：('A`)：2007/03/14(水) 13:39:56 0
>>256
連中からしたら、むしろお前の方がキチガイに見えてるかもしれんがなｗ
260 ：('A`)：2007/03/14(水) 14:31:22 O
俺は夕方が好きだな

夕日を浴びジョギング 最高だ
261 ：('A`)：2007/03/14(水) 15:01:22 O
お腹へったけどダイエット中だからあまり食べたくない
野菜なら沢山食べても太らないかな？
262 ：('A`)：2007/03/14(水) 15:38:21 O
じゃあジョギングしてくる
263 ：('A`)：2007/03/14(水) 17:25:44 0
ジョギング好きな人多いみたいだけど
みんなの体型はどんなもんなの？
俺は168cmで57kg（走り始める前は60kgくらいだった）
1キロ5分30秒～6分30秒くらいで10キロほど走るんだ
264 ：('A`)：2007/03/14(水) 18:12:29 0
１７６ｃｍ、７１ｋｇ
１km　４分半～５分ペースで１０km程度
265 ：('A`)：2007/03/14(水) 18:46:29 0
173cm80kg
57-60min/10kくらいかな
266 ：('A`)：2007/03/14(水) 22:33:32 0
>>264
4分半と5分って結構違うだろ
疲労度はどれくらい違いを感じる？
267 ：('A`)：2007/03/14(水) 22:44:29 0
ジョギングって消費カロリー少ないのになんで痩せるんだぜ
268 ：('A`)：2007/03/14(水) 22:46:46 0
有酸素運動だからだぜ
269 ：('A`)：2007/03/15(木) 00:08:23 0
ジョギング前後にストレッチをしっかりするとなんかスッキリしますね
270 ：('A`)：2007/03/15(木) 02:21:43 0
ニット帽かぶって走ることにした
271 ：263：2007/03/15(木) 03:28:16 0
>>264
ありがとう　体育会系の人？早ぇ～

>>265
ありがとう　そんな体重なのに早ぇ～
272 ：('A`)：2007/03/15(木) 03:30:10 0
クールダウンってどんくらい歩けばいいの
273 ：('A`)：2007/03/15(木) 08:45:49 O
開始２日目にしていきなり断念
昨日はストレッチだけにしました…
274 ：('A`)：2007/03/15(木) 08:49:41 0
170cm、55kg
以前は67kgでした
痩せたい人は時間をかけてゆっくり走ろう
（速く走れば痩せると誤解されがち！）
今はもうダイエットはしてないけど、10kmを1時間ぐらいで走ってる
このぐらいのペースが一番心地よい
275 ：('A`)：2007/03/15(木) 09:23:13 0
>>264
ランニングとジョギングの違いに近いかな、疲労度で言えば１．５倍くらい
それでも週間走行距離５０ｋｍ程度走ってれば、このくらいは誰でも走れるようになるよ

>>271
体育会系というより、走り込みが好きな自主トレマニアといったほうがいいかもねｗ
筋トレと並行して走ってるから、すぐに筋疲労になるのが最近の悩みです

276 ：('A`)：2007/03/15(木) 23:38:00 0
>>275
週に50kmって結構大変だろ
時間的にも体力的にも
つか、17歳くらいから何年走ってもほとんどタイム変わってないわ俺
277 ：('A`)：2007/03/16(金) 00:01:08 0
毎日走ろう走ろうと思っているのに、オナニーして疲れてゴロゴロ
してるうちに寝ちゃう。半角から足を洗いたい。
278 ：('A`)：2007/03/16(金) 03:28:07 0
今週末にシューズを見に行く
279 ：275＝264：2007/03/16(金) 09:07:53 0
264→266へのレスね、番号間違えて自爆しちまった・・・・・orz

>>276
時間は週末にまとめて走っているから問題なし、体力はこつこつ走っていたら普通についてた
それでもある段階からタイムが上がらなくなってきてるけどな、俗に言う壁ってやつ

ところで話は変わるが、走る時、音楽聴きながら走る香具師いる？
私の場合、燃えソングとメタル系をI PODで聞きながら、いつも爆走しております
280 ：('A`)：2007/03/16(金) 11:32:42 O
やべ二日さぼった…
今日は走るぞ
俺は170センチ58キロ
281 ：('A`)：2007/03/16(金) 11:58:52 0
痩せれば顔の出来が変わるかな…これから始めようと思うんだけど。
顔ぷっくりの170cm66㎏
282 ：('A`)：2007/03/16(金) 12:03:12 0
>>279
音楽聞きながら走る場合って両耳ふさがるの？
普通の道走ってるんで（車と人同じ道有り）車の接近が怖いんだ。

>>280
どのくらい走るの？
283 ：('A`)：2007/03/16(金) 12:38:17 0
>>279
次に走るときは泳げたいやきくんで
走ってみて
284 ：('A`)：2007/03/16(金) 12:45:52 0
すれぬしだけど、もう3週間近くはしってねえや＾＾
あとは頼んだ＾＾
285 ：('A`)：2007/03/16(金) 14:18:50 O
>282うーん距離は10キロくらい
286 ：('A`)：2007/03/16(金) 15:12:48 0
自転車を抜く時が快感！
287 ：('A`)：2007/03/16(金) 15:23:23 0
>>284
イインダヨ
288 ：('A`)：2007/03/16(金) 15:36:35 O
さぁいってきます
289 ：('A`)：2007/03/16(金) 17:06:28 O
足に重りつけるの意味あるかな？ 700グラムのやつ買った
290 ：('A`)：2007/03/16(金) 18:35:50 0
足壊すってやめとけ
291 ：('A`)：2007/03/16(金) 18:46:35 0
走る→歩く→(ｒｙ　を繰り返してるんだけど、これでいいかな？
292 ：279：2007/03/16(金) 23:20:46 0
>>282
両耳塞がるけど周囲の音は良く聞こえるよ、特に車の音はね
自分も国道線走ってるけど、車が接近してくると音楽聴きながらでも大抵分かるね

>>283
それ聞きながら走ると間違いなくペース落ちそうだなｗｗｗ
293 ：('A`)：2007/03/17(土) 01:53:18 0
いちいち数字コテつけんなうぜえ
294 ：('A`)：2007/03/17(土) 04:51:59 0
ジョギングはじめたらダッシュができなくなった
スピードに乗れないっていうか
295 ：('A`)：2007/03/17(土) 09:20:20 0
>>293
数字コテくらいで、いちいちレスするお前のほうがうぜーよ
296 ：('A`)：2007/03/17(土) 09:36:08 0
じゃあ俺が一番うざい
297 ：('A`)：2007/03/17(土) 09:37:19 0
いや、俺が一番うざいよ
298 ：('A`)：2007/03/17(土) 09:46:01 0
>>293
ここID表示されないんだから、数字コテ付けるのは常識だろ？
じゃないと誰が誰にレスしてるのか分からなくなるだろうが
そんな事も理解できないのかよ、池沼
299 ：('A`)：2007/03/17(土) 12:54:21 0
>>278
シューズ買って終わらないようにね
300 ：('A`)：2007/03/17(土) 13:03:55 0
夜10：30頃バイト先から自転車で帰るとき、電灯しかないところで結構田舎の道なんだけど、黒い服装で走っている人が近くにきてから気づくから怖い
301 ：('A`)：2007/03/17(土) 13:06:07 0
迷彩のパーカ着て夕方仕事場でトイレ借りて出てきたら、偶然鉢合わせたおばさんに絶叫された事がある
302 ：('A`)：2007/03/17(土) 13:10:56 0
>>301
そりゃそうだ。
303 ：('A`)：2007/03/17(土) 13:14:22 0
走っているとき何考えて走っている？？僕は、今抱えている悩み事考えながら走っている。
周りの車とか気になるけど……僕自意識過剰だから被害妄想も高いしジョギングってどうしたら？
304 ：('A`)：2007/03/17(土) 13:29:47 0
余裕ある時は今日の飯どうするかな、とか考えてる
それ以外は呼吸辛くて何も考えられない
305 ：('A`)：2007/03/17(土) 14:19:54 0
>>304
呼吸が辛いってそんなに攻めなくてもいいんじゃないか？
306 ：('A`)：2007/03/17(土) 14:28:55 0
走りながら何か聞きたいんだけど、テープもCDも音が飛ぶ
何なら飛ばない？
307 ：('A`)：2007/03/17(土) 14:30:56 O
>>306
室町人め
308 ：('A`)：2007/03/17(土) 14:33:22 0
音楽聴きながらジョギングって……都会っ子だ。音楽聴きながら走ったら、機器を壊しちゃう
309 ：('A`)：2007/03/17(土) 14:35:13 O
>>306
今はノイズキャンセラーがついた音とびしないCDプレイヤーあるよ
最新のだとMDとかあるからそれを買え
310 ：('A`)：2007/03/17(土) 14:53:38 O
さぁ今日も走るよ
311 ：('A`)：2007/03/17(土) 15:27:22 0
>>305
多少は無理しないとトレーニングにならないからね

>>306
CD、MDプレイヤーとかよりI POD　Shuffl、これ断然お勧め
音飛び無し且つ小さいから走る時に邪魔にならず値段も手頃
更に一年間の保証のおかげで年内なら壊れても無料交換してもらえる


312 ：('A`)：2007/03/17(土) 16:33:40 O
俺なんかポッケに携帯を入れて、直接音楽を鳴らせながら
走っているよw本来なら迷惑極まりない行為
かもしれないけど、うちはド田舎だし、国道の歩道を
走ると周りに居る人が車に乗っている人だけだから、
誰かに聞かれる心配(w)も無いので、結構好き勝手に
楽しくやってますよ。
313 ：('A`)：2007/03/17(土) 17:34:42 O
走って来ます！！
314 ：('A`)：2007/03/17(土) 20:14:30 0
>>298
誰がレスしたかぐらい流れでわかるだろうが
そんなこともわからないのかよ、池沼
315 ：('A`)：2007/03/17(土) 20:21:01 0
一時間かけて走ってきたお。田舎なところでも国道付近だと排気ガスが苦しかった。
でも、街灯もないしあるのは民家がすう10m間隔もしくはそれ以上だから怖かった。
でも、集中して走ったから気持ちよかったし、風呂上がってから飯４杯と和牛タンと天麩羅食ったしサイコウ！！
まぁ、風呂上がったらすぐ筋肉痛になってしまった
316 ：('A`)：2007/03/17(土) 20:31:42 0
飯四杯食いすぎ
317 ：('A`)：2007/03/17(土) 20:43:54 0
>>316
だって腹減ったから
いつもは飯1杯だから自身もびっくり。炭水化物摂取ok
318 ：('A`)：2007/03/17(土) 22:58:02 0
>>314
たかが数字コテ付ける付けないくらいでｇｄｇｄ粘着すんな



319 ：('A`)：2007/03/18(日) 17:09:41 O
あるある
320 ：('A`)：2007/03/18(日) 18:53:04 O
俺は田んぼと川があるとこ走ってる だから民家ないし最高っす
321 ：('A`)：2007/03/18(日) 19:03:35 0
都会は狭いし車多いしで走るには不向きだからな
時々、帰省して走ると田舎の良さがよく分かる
322 ：('A`)：2007/03/19(月) 00:02:19 0
>>320
いいなぁ場所どこ？って冗談。
>>321
こっちは、土地開発？しているしパチンコ屋だらけで人工の光があるせいで、夜には星が見えなくなってきた。
323 ：('A`)：2007/03/19(月) 07:26:40 0
そういう中途半端な田舎が一番嫌だよな
324 ：('A`)：2007/03/19(月) 10:59:20 0
>>323
ほんとだよ。
ジョギングしていると時々おじさんとかも走っている。「こんにちは」って言いたいけど、
恥ずかしくていえない
325 ：('A`)：2007/03/19(月) 20:07:03 O
6キロｼﾞｮｸﾞした。目標まで、あと4キロ。
326 ：('A`)：2007/03/19(月) 20:08:02 0
距離っておおよそ？
327 ：('A`)：2007/03/19(月) 22:41:03 O
いいや、きっちりはかって走ってる。おおよそだと甘くなるから。
328 ：('A`)：2007/03/20(火) 00:34:42 0
手軽に測る機器とかあるの？
329 ：('A`)：2007/03/20(火) 10:13:59 0
よしっ！
俺もこれから走るよ！God Knows...とルルティアの愛し子とかアリプロ聴きながら
330 ：('A`)：2007/03/20(火) 10:32:42 O
しゃあ今日も走るか
331 ：('A`)：2007/03/20(火) 10:50:55 0
僕も12時前から走る予定
いけるところまで行く
332 ：('A`)：2007/03/20(火) 12:12:59 0
>>328
車のメーターで測ったりしたけど
ここの地図上で調べられるらしいよ
（win専用なのかな？俺のPCは対応しておらず残念）
ジョギングシミュレーターってとこね。

http://42.195km.net/
333 ：('A`)：2007/03/20(火) 14:51:05 0
今日はあまり風も無さそうだし、
㌔4分切りで攻めるぞ！
334 ：('A`)：2007/03/20(火) 15:29:10 0
キロ4分切りとは早いな　10代の若手か？
おじさんは頑張ればキロ5分切りで2キロ続くよ。
キロ6分なら頑張れば15キロ続くよ～。
335 ：('A`)：2007/03/20(火) 15:30:23 0
そんな走れないよ・・・絶対途中で歩いてるでしょ？
336 ：('A`)：2007/03/20(火) 16:15:36 0
今日走ってきた。
>>332のやつ使って計算したら16キロを２時間かかった。初めての道だから緊張した。
途中、二つの神社を参りしたら、部落に住んでいるのおばさん（ローカルテレビの特集で紹介されていた人だからびっくりした。あぁ～テレビに出ていた人だって内心驚いた）と話10分くらい…とても楽しかった
大学生っていったら「卒論協力してやっからまたこざいん」だって。そごい優しい人だなぁって思った。
>>332のやつ面白いね。co2排出量、２リットルペットボトル705本分だって。
337 ：('A`)：2007/03/20(火) 16:44:37 0
確かに陸上やってた奴は地味な奴多かったな。
338 ：('A`)：2007/03/20(火) 17:53:29 0
>>334
年齢のせいにするなよオッサン
339 ：('A`)：2007/03/20(火) 18:41:45 0
伸びた爪が走ってる途中ずっと足の指引っ掻いてて血だらけ('A`)
340 ：('A`)：2007/03/20(火) 18:46:53 0
どこを年齢のせいにしてるんだ？
341 ：('A`)：2007/03/20(火) 18:47:21 0
陸上経験あるやつとないやつの意見がはっきり分かる
342 ：('A`)：2007/03/20(火) 18:57:01 O
今日から走るつもり
まぁ、殆んど走れないだろうが
343 ：('A`)：2007/03/20(火) 21:16:29 O
今からはしってくるか
音楽でもききながら
344 ：('A`)：2007/03/20(火) 22:07:15 O
１５分位で帰ってきた
疲れた
345 ：('A`)：2007/03/20(火) 23:33:13 O
走りながら音楽って聞ける？
イヤホン取れるけど
346 ：('A`)：2007/03/21(水) 00:13:08 O
30分走ったり歩いたりした
疲れた
347 ：('A`)：2007/03/21(水) 02:35:56 0
>>335
ペースは遅いけどずっと走ってるよ。
ゆっくりペースで長い時間走る練習すると
少しずつ距離も走れるようになるよ。
疲れないペースで体を長い運動に慣らしていくんだよ。
348 ：('A`)：2007/03/21(水) 08:47:10 0
>>345
余裕だろ、例外は風の強い日とかだと強風でイヤホン外れたりする時もあるくらい

しかし、最近走り出す香具師が多いなｗ
まるで何年か前の自分を見てるみたいだ
349 ：('A`)：2007/03/21(水) 11:15:37 0
心臓が苦しくならない程度の速さで走ってると本当に気持ち良くなってきますね
350 ：('A`)：2007/03/21(水) 14:19:20 O
さぁ今日も走るか
351 ：('A`)：2007/03/21(水) 15:21:10 O
夕方は寒いな…
352 ：('A`)：2007/03/21(水) 18:07:34 O
ここんとこ、足の裏に作っちまった切り傷が
なかなか治らんので、走れなくて、体がなまってる状態('A`)
今日は市の温水プールにでも行ってくるよ。
(スレ違いスマソ)
353 ：('A`)：2007/03/21(水) 20:46:08 0
今日も走ってきたが、やはり腰痛時に走るもんじゃないな
痛みで普段通り走れないや
354 ：('A`)：2007/03/21(水) 22:14:09 O
春だが夕方はまだ寒いね
355 ：('A`)：2007/03/22(木) 08:21:06 0
朝早くからﾄﾞｷｭｿが公園にたむろしてるなと思ったら春休みか・・・
しばらくは催涙スプレーを携帯してはしらなければならん
356 ：('A`)：2007/03/22(木) 21:36:00 0
ずっとキロ7分で10キロ走るというトレーニングしかしなかったけど、この間、無謀にも初フルマラソンに参加してみた。32キロから歩いちゃったけど楽しかった。次回は歩かずにゴールが目標。
357 ：('A`)：2007/03/22(木) 23:15:27 0
>>356
心が幸せ者だなぁ
358 ：('A`)：2007/03/23(金) 02:06:31 0
>>356
凄いな　足は大丈夫なの？　6時間台で走れたのかなぁ
359 ：('A`)：2007/03/23(金) 10:23:16 0
ジョギングしたあとふくらはぎと太ももがガッチガチなんだけど
ストレッチってどんなﾒﾆｭｰをどれくらいする？
走る前と後？説明サイトがあれば教えてください
360 ：356：2007/03/23(金) 14:39:59 0
>>357-358　レスありがとうございます。マラソン、楽しいっすよ～！挫けそうな時に「頑張れ！」って声をかけられる事がこんなにも心強い事だと久しぶりに思い出しました。因みにタイムは5時間33分でした。このペースなら痛みとか平気みたいです。
361 ：('A`)：2007/03/23(金) 14:41:21 0
さわやか喪
362 ：('A`)：2007/03/23(金) 15:14:24 0
キロ5分とかで長～く走ればスタミナつくのかな？
4分10くらいで8～10㌔が楽なんだけど、いつまでたっても
ハーフとか怖くて挑戦できない。
最近サボってるからこれからまた身体作らなきゃな～。
363 ：('A`)：2007/03/23(金) 16:00:54 O
さぁ今日もとばすよ
364 ：('A`)：2007/03/23(金) 16:07:48 0
>>362
ゆっくりペースで60分　慣れたら90分走るといいよ。
このゆっくりとは6分以上かけてもいいだろうし
LSDといって7～8分ペースで走るトレーニングもあるよ。
とにかく長く走る事を体に憶えさせると、いつの間にか距離走れるようになるよ。
365 ：('A`)：2007/03/23(金) 17:01:04 O
おじいちゃんに挨拶された やっぱり挨拶は気持ちいいね
366 ：('A`)：2007/03/23(金) 17:09:08 0
日の出寸前の時間帯にジョギングしてる人に爽やかに挨拶された。


でも俺はジョギング仲間じゃないよ！

仕事が早朝に終わって終電もタクシーも無く絶望に浸りながら帰る途中だよ！
367 ：('A`)：2007/03/23(金) 22:55:38 0
朝のジョギングはいいけど、汗かいたら風呂はいるの？
368 ：('A`)：2007/03/23(金) 22:58:05 0
>>367
汗かいたんなら風呂なりシャワーなりした方がいいんじゃないの？
ゆっくり時間がない場合が多そうだからパパッとシャワーでどう？
369 ：('A`)：2007/03/23(金) 22:58:56 0
いつのまに陸上スレになったんだ
370 ：('A`)：2007/03/23(金) 23:01:19 0
喫煙者いる？こないだジョギングしたらすぐ挫折しちゃったよ
371 ：('A`)：2007/03/23(金) 23:03:02 O
や、
372 ：('A`)：2007/03/23(金) 23:11:32 O
>>367
俺はシャワーで汗流してる
ゆっくり入浴する時間も無いし、どうもジョギング後の入浴は脂肪の燃焼を妨げるらしいので
373 ：('A`)：2007/03/23(金) 23:56:34 0
喫煙者だけど関係ないよ
実力のある人だと喫煙如何で差が出るのかもしれないけど
374 ：('A`)：2007/03/24(土) 09:19:03 0
肺を鍛えていると喫煙自体、身体が受けつけなくなるんだよな

375 ：('A`)：2007/03/24(土) 10:17:14 0
走り始めてタバコやめたけど、あんまし影響なかったかも。けど運動してるとタバコやめやすいってのはその通りだと思う。>>370はこの機会に禁煙しちゃえば？
376 ：('A`)：2007/03/24(土) 12:06:36 0
>>368＆372
どうもありがとう。大学自宅生だと、親いてうるさいからどうしようか迷っていて。
だから、家に人がいない時にジョギングにいって、親がいるときは夕食の前にジョギングして風呂
入って済ましている。
ジョギングの距離とかｽﾋﾟｰﾄﾞとかではなく、シャワー浴びれるときにジョギングしている。
377 ：('A`)：2007/03/24(土) 12:51:25 O
軽い運動は体だけじゃなく、心の健康の為にも良いよな。
喪なんてただ生活しているだけででさえ心の健康を損ないがちだしな
本格的にやるのはともかく、金はかからないしマジで良い趣味だと思うよ。
378 ：('A`)：2007/03/24(土) 13:03:43 0
お前ら音楽とか聴きながら走ってる？
379 ：('A`)：2007/03/24(土) 13:06:39 0
聞くときと聞かないときがある
380 ：('A`)：2007/03/24(土) 13:20:20 0
なんてさわやかなスレなんだ
膝が悪くて長距離が超苦手な俺はエアロバイカー
走れる人は尊敬するよ。ジムでもトレッドミルで
走ってる人が羨ましかったりする。
381 ：('A`)：2007/03/24(土) 15:34:57 0
エアロバイク欲しいなあ
どこに売ってるの？
382 ：('A`)：2007/03/24(土) 16:22:38 0
>>381
ここで聞く前に君のPCに聞いてみるのが順序だと思うよ。
383 ：('A`)：2007/03/24(土) 17:51:15 O
音楽聞きながら走りたいけど耳の穴が他人より大きいんで
走行中にイヤホンとれちゃうんだよね、なんか良い方法無いかな？
384 ：('A`)：2007/03/24(土) 17:52:16 0
エアロバイクのがつらい
俺も一時間こいだこと歩けど、死にそうになった
あれは走ったほうが絶対楽
385 ：('A`)：2007/03/24(土) 18:06:50 O
ランニングに嫌なとこはたらたら走ってるチャリだな
抜くにはかなりスピードいるしだからといって普通に走ると
ストーカーみたいだし…
386 ：('A`)：2007/03/24(土) 18:25:59 O
チャリなんか走ってこないし…
387 ：('A`)：2007/03/24(土) 18:28:42 0
http://dokuo-ha-hitori.dyndns.tv/~dokuopics/cgi-bin/src/1174723002218.jpg
388 ：('A`)：2007/03/24(土) 20:15:31 O
15分くらい割とはやめに走った
汗がすごい…でもさっぱり
389 ：('A`)：2007/03/24(土) 21:43:21 0
ってゆうか携帯厨ここ入ってみろ
超うけるｗｗ
http://files.or.tp/up4988.htm
390 ：('A`)：2007/03/24(土) 22:12:10 0
よし、ブラック飲んだし、20分経ったら準備運動して走ってくるとするか
391 ：('A`)：2007/03/25(日) 01:01:01 0
久しぶりに走ったら死にそうになった・・・
392 ：('A`)：2007/03/25(日) 01:10:19 0
>>391
01：01：01って時間かっこいいな。
久しぶりの時はゆっくりね。
393 ：('A`)：2007/03/25(日) 07:17:40 0
朝練して清々しい一日を始めようと思ったら雨
どちくしょう
394 ：('A`)：2007/03/25(日) 12:20:26 0
>>393
ほんと、このスレにも朝ジョグしている人いたから僕もしようと思ったのに
雨だぁ
395 ：('A`)：2007/03/25(日) 12:46:38 O
台風だ 地震だ
396 ：('A`)：2007/03/25(日) 12:56:55 0
２日に１回５ｋｍ走るくらいだと痩せない？
397 ：('A`)：2007/03/25(日) 13:08:55 0
30分走るとずっと走っていたくなるよな
脳内麻薬が出るらしい
398 ：('A`)：2007/03/25(日) 13:16:11 0
うそいうな30分じゃでねえええええよ
まあ人によると思うけど俺にはでんかった
399 ：('A`)：2007/03/25(日) 15:23:39 O
雨上がりのランニングは涼しい
400 ：('A`)：2007/03/25(日) 19:34:52 0
走るようになってから、自然と禁酒禁煙及び低カロリーな生活（走る前後に食えないせいで）になった
おかげですこぶる体の調子がよい
401 ：('A`)：2007/03/26(月) 00:48:23 0
今日は一日偏頭痛だったんだけどさっき走ったら痛みが消えたよ
402 ：('A`)：2007/03/26(月) 02:53:48 O
ジョギングではないが2時間ほど歩いてきた
意外と疲れないもんだな
来月辺りから本格的にジョギング始めるか
403 ：('A`)：2007/03/26(月) 08:23:22 0
早朝から15km走ってきた
最後に神社でお参りしてきた
80年代のスポ根漫画の朝練描写ってこんな感じだったよね
404 ：('A`)：2007/03/26(月) 10:11:18 0
>>403
陰でこっそり見守ってくれる美少女はいなかった？
405 ：('A`)：2007/03/26(月) 10:31:36 0
>>404
そういう妄想は結構走りながらやるな。余裕のあるときには
気付くとニヤニヤしながら走ってたりしてちょっと危ない
406 ：('A`)：2007/03/26(月) 11:00:39 0
妄想かー
そういえば俺も風が強い日なんて
風うざいぜって髪型治すふりして走ってる。
カッコ良くな。ハゲて髪の毛ないけど。
407 ：('A`)：2007/03/26(月) 11:07:29 0
>>406
ｶｺｲｲ
408 ：('A`)：2007/03/26(月) 12:20:53 O
少しまえから走りだしたんだが、
膝のお皿の裏が痛くなってきた。

骨じゃなく、身の部分が痛い。
筋肉か筋かはわからんのだが、
これってやばいかな？
409 ：('A`)：2007/03/26(月) 14:22:19 0
ipod nike+のいいところは適当に散策気分で毎回コースを変えても距離が分かること！！
410 ：('A`)：2007/03/26(月) 14:43:52 0
>>408
中身ってこと？　走り込み初めてからの中身部分はあまり良くないらしいよ。
ちょっと走らなかったり様子みるとか、よくならないなら医者の方がいいのかも・・・。
411 ：('A`)：2007/03/26(月) 15:26:56 0
オスグッド？
412 ：408：2007/03/26(月) 17:03:45 O
オスグットって、軟骨が変形してお皿のしたあたりが膨らむヤツだよね？
そういう感じじゃなくて、中身が痛い。

痛いから1週間ほど中断してたんだけと、痛み引いてきたから
大丈夫だと思って昨日から再開したんだ。そしたら、また痛くなってきた。
筋肉痛とは違う痛み方なんで不安だ・・・

医者行くとしたら何科に行けばいい？
怪我も病気もほとんどしたことないから
病院のことがよくわからんのよ。
413 ：('A`)：2007/03/26(月) 19:34:12 0
整形外科
414 ：('A`)：2007/03/26(月) 20:16:02 0
いい汗かいたでふ
また今度も走るでふ
415 ：('A`)：2007/03/26(月) 21:14:34 O
>>413
㌧ｸｽ。今度の休みに行ってくる。
416 ：('A`)：2007/03/28(水) 10:29:40 O
↑の俺のレス以降、ｽﾚが止まってしまった件について。
417 ：('A`)：2007/03/28(水) 11:54:30 0
そんな状況を生暖かく見守る俺がいた件について。
418 ：('A`)：2007/03/28(水) 14:34:39 0
なんか過疎ってるけど、みんな走ってないのか？俺はこれから行ってくるぜ。今日はお花見ジョグだな。
419 ：('A`)：2007/03/28(水) 16:22:45 0
喪らしからぬ　まっとうな人気スレだったから
本当は走ってないのにここに来てた人が多かったのかな？

それでジョギングスレだけに息切れしちゃったとか？
でも僕はひとりで走ってるよ。
420 ：('A`)：2007/03/28(水) 16:59:45 0
いや、便りの無いのは無事の知らせってわけじゃないけど、日常に組み込んでちゃんとやっている分には書くこと無いんだわｗ
久しぶりに走ってキツイ思いしたとか、そういう事でも無いとね。
そんな俺は、自分が飽きっぽいのわかってるから、走りたいのを抑えつつ週３ペースを維持してる。
421 ：('A`)：2007/03/28(水) 17:36:09 0
では・・・・今日の事件

いつも夜に走ってるんだけど、今日から朝ジョグにしてみた。
水分補給して、ストレッチしてちょっとだけバナナ食べて出発。
あ～清々しいｼﾞｬﾝって思ってたら、

緊急ｳﾝｺｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

家まで800m地点でどうにもならなくなってきた。住宅街で周りに店も
駅も何もない。衝撃を抑える為に＊を引き締めて早歩きしていたけど、時間的に
間に合わないなと思って超ダッシュ。靴のまま家のトイレに走り込んだ。

ま・・・間に合った。

明日から、朝ジョグはやめておく。
422 ：('A`)：2007/03/28(水) 17:39:02 0
しかし、ピザな俺がジョギングしているのを、道行く人はどんな思いで見ているのだろう
423 ：('A`)：2007/03/28(水) 17:52:04 0
久々に３ｋｍダッシュして来ようかな
424 ：('A`)：2007/03/28(水) 17:54:06 0
>>422
「ダイエット中か、頑張れよピザｗ」って思ってんじゃね？
425 ：('A`)：2007/03/28(水) 17:54:37 0
ダイエットでジョギングしてたよ。20分歩いてから1時間走るってのをやって
2ヶ月で１０キロ落とした。でも冬は痩せないな。これからの季節はジョギングいいと思う
426 ：('A`)：2007/03/28(水) 19:02:40 0
>>424
そのｗが嘲笑だと思ってしまうと何となく鬱だが、
まぁ走るのが楽しくなってきたし気にしない方向でいこう。

と言いつつ、コンビニやファミレスの前を通る時は何となくペースアップしちゃうけどｗ
427 ：('A`)：2007/03/28(水) 20:41:17 0
>>421　ワラタw　けど、あるよな、急な便意。いつも走るコースのトイレはチェック済みだけど、一回トイレ休憩入れると集中力切れて走るのが億劫になる。
428 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:00:34 0
痩せようと努力しないデブより痩せようと努力してるデブの方が良いと思う
429 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:10:16 0
小デブ程度なら「お、頑張ってるな」としか思わないけど、大デブが走っていると他人事ながら膝などが心配になってくる。
430 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:18:28 0
ピザは笑われても我慢するしかないってことだな
431 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:30:33 0
正直、何の関心も持たれないのが大半だろうがな。
繁華街でも走るならともかく。
432 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:35:07 0
歌舞伎町でも走り回るといい
433 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:40:32 O
明日から走ろうと思うんだがみんな服はジャージ？
434 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:43:14 0
十二単
435 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:44:05 0
ウインドブレーカー
436 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:53:57 O
十二単ってなに？
437 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:56:46 O
学ラン
438 ：('A`)：2007/03/28(水) 21:57:54 0
じゅうにひとえ
439 ：('A`)：2007/03/28(水) 22:02:28 0
ワンレンボディコン
440 ：('A`)：2007/03/28(水) 22:40:33 O
ジャージ以外なにあんのよ
441 ：('A`)：2007/03/29(木) 01:35:34 0
アンダーユニクロで買ったアンダーアーマーみたいな服着て走ってる
500円で安かった

442 ：('A`)：2007/03/29(木) 02:41:35 0
>>433　ジャージ着て走ってるけど、そろそろ上は暑いね。＠東京
443 ：('A`)：2007/03/29(木) 03:32:47 O
走るのたまらなく気持いい。
昨日と今日１時間半走り続けてた。
444 ：('A`)：2007/03/29(木) 06:09:03 0
今朝もうんこ漏れそうになるのかなぁ。
怖いなぁ、でも今から行って来る。
445 ：('A`)：2007/03/29(木) 08:19:38 O
朝初めて走ってたらさポチャだから女子校正に指さして笑われた。 恥ずかしくて、悔しかったけどちょっと興奮した
446 ：('A`)：2007/03/29(木) 08:20:33 0
ぽちゃ（笑）
デブっていえよカス
447 ：('A`)：2007/03/29(木) 10:11:57 0
>>441
500円かよ！安！
448 ：('A`)：2007/03/29(木) 15:19:35 0
BMI26体脂肪21％のデブな俺に言わせれば、自称ぽちゃや自称ピザって何か嫌だ
デブって言葉をオブラートに包む必要なんか無いだろ、見たまんまデブなんだから
あと、デブのＢ系もアウト。あんなもん逃げだ
449 ：('A`)：2007/03/29(木) 16:41:34 0
ピザでも食ってろ
450 ：('A`)：2007/03/29(木) 17:23:13 0
みんな毎日走ってるの？
451 ：('A`)：2007/03/29(木) 17:41:36 0
桜がいい感じに咲いてんな
452 ：('A`)：2007/03/29(木) 19:08:43 O
虫が鳴きだしてうるさいから今日は中止。
細い夜道で耳がおかしくなりそうなぐらいの鳴き声出されると恐すぎてジョギングどころじゃないよ…。
453 ：('A`)：2007/03/29(木) 20:15:57 0
どんな虫が鳴いているんだろ
454 ：('A`)：2007/03/29(木) 22:17:12 0
確かに・・・
この時期鳴く虫ってなんかいるかな？
455 ：('A`)：2007/03/29(木) 22:46:19 0
南の島とかなら、蟲が蠢いていてもおかしくなさそうだな
456 ：('A`)：2007/03/29(木) 23:00:42 O
ダイエットも兼ねて走ってるんだけどさ、水って沢山飲んでも平気？
457 ：('A`)：2007/03/29(木) 23:02:46 0
>>456
むしろ飲め
ただ、走る前や走っている最中はあまり飲むなよ
458 ：('A`)：2007/03/29(木) 23:05:38 O
分かった。わざわざありがとう
459 ：('A`)：2007/03/30(金) 00:47:57 O
>>453、>>454、>>455
夏の草むらでよく「ギーギー」鳴いてる奴。名前はわからない。
初めて間近で聞いたけど本当うるさいし恐かった…
460 ：('A`)：2007/03/30(金) 01:07:39 0
ギギギ…
461 ：('A`)：2007/03/30(金) 01:50:39 0
いってきます
462 ：('A`)：2007/03/30(金) 01:51:01 0
おれ、いままで面と向かって女のコと喋れなかった。
でもネットなら気軽にできる気がして。
http://550909.com/?f4669686
今ぐらいだと、上京してきた寂しい子とか仲良くなりやすいよ。
463 ：('A`)：2007/03/30(金) 02:53:16 0
完全になめられてるな
464 ：('A`)：2007/03/30(金) 15:00:00 0
>>462
上京してきた寂しい子かぁ…この田舎ものが!さっさと帰れ!
465 ：('A`)：2007/03/30(金) 15:15:45 0
マジレスすると、寂しさを感じるのは５月以降だろうな
それまでは慌ただしくてそれどころじゃない
466 ：('A`)：2007/03/30(金) 15:45:35 0
上京してきた寂しい子　ホストにハマってさあ大変
467 ：('A`)：2007/03/30(金) 20:06:51 O
6月には新人風俗嬢がわんさか
468 ：('A`)：2007/03/30(金) 20:08:03 0
女子短大とか、マジそんなかんじだよな
469 ：('A`)：2007/03/30(金) 20:21:49 O
LSDの条件教えて
470 ：('A`)：2007/03/30(金) 23:05:58 0
>>469
条件というかLSDってのは1キロ7分～8分のゆっくりペースで最低60分
通常90分とか120分走るらしい（もっと長くてもいいらしい）
ペースは一定で走る。

あくまでもゆっくりで長い時間を走るんで距離ではない。
それで正しいフォームを意識して走るんだとさ。
ちょっと早いペースだとフォームも関係なく押し切ってしまうので
そういった意味でもゆっくりと走る。

正しいフォーム　顔真っ直ぐとか体の動きが左右対称とか足の運びとか
色々あるみたいだけど本とか見ないとなかなか難しいし
１人で走ってる場合は本当にちゃんと走れてるかとかすらわからん・・・（俺の場合）

本当は一度正しいフォームをちゃんとわかる人に見てもらって憶えた方がいいと思う。
471 ：('A`)：2007/03/31(土) 08:28:02 0
桜が綺麗すぎるな
472 ：('A`)：2007/03/31(土) 10:42:06 0
あまりに体の調子がよくて外に飛び出したけど
3km走ったぐらいで体全体がダルクなりすぐ家に引き返してきました。
473 ：('A`)：2007/03/31(土) 11:39:04 O
みんな何Kmかを意識してるの？俺は時間だなぁ
何Km走るかは考えずに「ちょっくら時間あるし一時間走るか」って感じ
474 ：('A`)：2007/03/31(土) 12:26:11 O
>>473
俺は両方かな
どちらかといえば時間重視だけど、ある程度のペースを保つ為に距離ノルマを設けているって感じで
475 ：('A`)：2007/03/31(土) 19:13:52 O
今日だけは２５キロ走らないといけない
という脅迫観念で走るよ
476 ：('A`)：2007/03/31(土) 19:17:23 0
>>474
あー、わかる。
ノルマというか、バロメーターというか。
477 ：('A`)：2007/03/31(土) 20:14:58 O
>>475
刃牙の「リアルに思い描く事は実現するッッ！！」ぽい
478 ：('A`)：2007/03/31(土) 20:18:00 0
今日は風が強いから行くのやめますね
ハゲにはつらいよ
479 ：('A`)：2007/03/31(土) 20:20:38 0
はげかっこいいじゃん
480 ：('A`)：2007/03/31(土) 23:01:56 0
花見DQNがうざすぎて走る気しない
481 ：475：2007/03/31(土) 23:36:28 0
ただいま、２５キロ走ってきた
風強すぎ
482 ：('A`)：2007/03/31(土) 23:54:19 0
乙
俺もさっき走った
風が強すぎて誇り舞いすぎて鼻がむずむずする
483 ：('A`)：2007/04/01(日) 00:14:24 0
>>475
距離走るねぇ　すごっ　走った後はアイシングとかするの？
484 ：('A`)：2007/04/01(日) 00:20:45 0
すげぇなぁ、２５キロも走るなんて。
そんなに走って次の日筋肉痛とか平気なんか？
こっちはせいぜい７．８キロが限界だよ。
485 ：('A`)：2007/04/01(日) 00:35:08 0
25キロ走ったり専門用語が飛び出したりすごいスレだ
486 ：('A`)：2007/04/01(日) 00:36:12 0
このスレには市民ランナーがいるらしい
LSDとか俺達はランナーじゃねージョガーだよﾊﾞｰﾛ
487 ：('A`)：2007/04/01(日) 05:28:41 0
俺はジョグ歴4年だけど最高20kmまでしか走ったことがないなぁ
フル、ハーフマラソンの経験はもちろん皆無
ペースも遅い
ストレス発散できたらそれでいい
488 ：('A`)：2007/04/01(日) 10:29:58 O
俺はダイエット目的。学生時代は長距離の市大会出れたけど最近走り出したらもうさっぱり
多分浦安鉄筋の春巻みたいにクネクネ走ってんだろうな…ちょりそー
489 ：('A`)：2007/04/02(月) 00:01:01 0
ジョギング始めて今日で５回目
昔運動やっていたせいもあってか、走るたびに距離も時間も伸びるのが気持ちいいぜ
490 ：('A`)：2007/04/02(月) 00:02:09 0
それはまさにオナニーのように
491 ：('A`)：2007/04/02(月) 00:30:06 0
>>488
春巻って懐かしいな。あのマンガまだやってんのかよ。
それにしてもこれからの季節雨が多くなるよな。ジョギング好きとしてはちょっと困るよな
カッパ着て走るほど気合入ってないしさ、サボりまくると次走るのがダルくなるしさ
492 ：('A`)：2007/04/02(月) 00:33:02 0
>>491
霧雨小雨程度ならいいんだけどなぁ
室内で同じ所ぐるぐる走るのも何か嫌だし
493 ：('A`)：2007/04/02(月) 10:43:46 0
>>491
傘さして走れよ
494 ：('A`)：2007/04/02(月) 10:51:36 0
>>493
傘さして走るのはちょっとやだなぁ
495 ：('A`)：2007/04/02(月) 11:00:48 0
むしろ春雨だったらそのまま浴びたほうがいいとオモ
昼の話だが
496 ：('A`)：2007/04/02(月) 11:17:18 0
頭皮を雨ざらしにできるなんて君達は禿げが怖くないのかね！
497 ：('A`)：2007/04/02(月) 11:30:35 0
もう手遅れ（ｒｙ
498 ：('A`)：2007/04/02(月) 11:36:11 0
雨のときは走らないか、帽子をつけて走ってる
499 ：('A`)：2007/04/02(月) 11:37:59 0
半端な都会の街中って走るところなくて辛いぜ
自転車で15分は移動しないと走れそうな場所が無い
500 ：('A`)：2007/04/02(月) 11:46:59 O
移動がウォーミングアップになるじゃない
501 ：('A`)：2007/04/02(月) 11:59:19 O
今更ながら＞27のシューズの相場に驚愕した
502 ：('A`)：2007/04/03(火) 14:19:20 O
さて、雨止んだし走ってくるかあげ
503 ：('A`)：2007/04/04(水) 18:29:26 0
後で走ってこよう
504 ：('A`)：2007/04/05(木) 15:59:32 0
これから走ってくらあ
505 ：('A`)：2007/04/06(金) 19:03:38 0
８時ぐらいから走ってくるかな
506 ：('A`)：2007/04/06(金) 19:05:28 0
喪男がジョギングしてたらショッキング
507 ：('A`)：2007/04/06(金) 19:06:05 0
つまんね
508 ：('A`)：2007/04/07(土) 09:19:53 0
超良スレａｇｅ
509 ：('A`)：2007/04/07(土) 21:59:32 0
あまりの運動不足に初日は吐いたが、二日目からは全然平気。足は痛いけど。
510 ：('A`)：2007/04/08(日) 12:40:54 0
なんで吐くぐらい追い込んでるの？
あんた馬鹿？
511 ：('A`)：2007/04/08(日) 13:17:39 0
文盲様のお出ましじゃ
512 ：('A`)：2007/04/08(日) 13:43:07 0
ってゆうか携帯厨ここはいってみろ
超うけるｗｗ
http://no2.no-ip.info/up/download/1176039512251735.yEMrzs
513 ：('A`)：2007/04/08(日) 15:54:29 0
インフルエンザやその後の仕事の忙しさで2週間以上走れなかった。
一昨日、走ってみたら超キツイ！
脚の筋肉も落ちたし、息も苦しいし。
3日やらないだけでもトレーニング効果が落ちるらしいけど、
２週間のブランクがこんなにキツイとは。
514 ：('A`)：2007/04/08(日) 16:03:45 O
ジョギングがジョジョキングに見えたから俺はピザ
515 ：('A`)：2007/04/08(日) 17:56:08 0
>>514
この出会いは運命じゃないか？
この機会にスリムボディＧＥＴ！
516 ：('A`)：2007/04/08(日) 19:16:40 0
初LSDに挑戦した
3時間走った
心地よい疲労感・・・
今日は涼しかったから水分補給しなかったけど
夏になると難しいな
517 ：('A`)：2007/04/08(日) 20:21:43 0
昨日と今日の２日間は本当に天気がよく、気持ちよくＬＳＤができた。
昨日は２０Ｋ（２時間３０分）　今日は２０Ｋ（２時間１０分）で計４０Ｋ。
あまり速いペースで走るとすぐしんどくなるので、休日はいつもトコトコ走ってます。
　
>>356
湘南国際か荒川でしょうか？初フルで５時間３０分はすごいですね。次は間違いなく
４時間台ですね。
518 ：('A`)：2007/04/08(日) 21:59:15 0
>>516 >>517
長く走るLSDだけどすごいですね。
それだけ走るとダメージは？　アイシングとかちゃんとしてるんですか？
自分はそんなに走らないけどふくらはぎやアキレス腱にダメージが残りやすいです。
次の日にまるっきりダメージ無しで走ることは滅多にないのでどんなケアしてるか興味あります。
519 ：('A`)：2007/04/08(日) 22:19:48 0
>>518
ストレッチ位ですね。長くゆっくり走る休日はクッションは厚めのシューズを
履きます。本当はアイシングやマッサージをした方がいいのでしょうけど・・・
ただ僕の場合はキロ/５分位のペースで５Ｋ走る方が、翌日に疲れが残りやすいです。
まあオッサンなんで。
520 ：('A`)：2007/04/08(日) 22:24:35 0
良スレだな。
走り始めて１５～２０分くらいすると脳内にβエンドルフィンという
脳内物質が分泌されてそれが心身に非常に良い影響を与えるという。
ジョギングの直後だけでなく、しばらく気分がいいのはそのためだろう。
ダイエットにもなるし、いいことづくめ。
521 ：('A`)：2007/04/08(日) 23:18:23 0
>>518
初LSDしてみた感想だけど自分が思っている以上にラクだったよ。
さすがに2時間を越えたあたりから脚に疲れがきたけど
スピードが超遅いのでそれほど脚に衝撃を感じなかった。
>>519さん同様にキロ/５分のペースのほうが、一歩一歩の脚にかかる衝撃が激しくて疲労が溜まる気がする。
俺は基本的に走った翌日はウォーキング、もしくは休むようにしてるのでケアはストレッチぐらいしかしてないね。
522 ：('A`)：2007/04/09(月) 22:11:28 O
みんなスゲーな…
とりあえず俺はウォーキングからだな
523 ：('A`)：2007/04/09(月) 23:50:26 0
LSDって覚せい剤？
524 ：('A`)：2007/04/09(月) 23:51:32 0
幻覚剤
525 ：('A`)：2007/04/10(火) 02:11:54 O
一時間かけてランニングでスポーツジム行ってきた。
帰りは電車とかﾅｻｹﾅｽ
526 ：('A`)：2007/04/10(火) 03:32:10 0
>>519
ありがとうございます。厚めのシューズがとても欲しくなった。

>>521
1時間半までしか走ったことないけど上記の厚めのシューズ買って
思いのほか快適だったら1時間半ならしてから2時間も挑戦しようと思う。
527 ：('A`)：2007/04/10(火) 21:21:12 0
ほんの1週間続けただけで、確実に進歩してるのがわかるから楽しい。
528 ：('A`)：2007/04/10(火) 22:15:49 O
最初は３０分も走れなかったがどうにか１時間くらいは走れるようになってきた
なんか楽しい
529 ：('A`)：2007/04/11(水) 09:15:01 O
一時間ってどのくらいのペース？
歩き込み？
530 ：('A`)：2007/04/11(水) 11:21:58 0
>>528
山を乗り越えたので三日坊主で終わることはないな


ウォーキングジョギングの友
http://210.151.182.26/wjf/
このソフト便利だよ
地図を読み込むことで距離の測定が可能
オフラインで使用可能
体重や距離の記録もできる
慣れるまで操作がちょっとめんどくさいけどね・・
531 ：('A`)：2007/04/11(水) 13:26:50 0
俺、20代後半で糖尿病です。

糖尿と診断された５年前は、体重が120キロほどあった。
病気自体は初期の段階で、食事制限と運動だけでクスリは必要無い程度だった。
それでも、その若さで病気になるなんて信じられず、ショックも相当なものだった。
それからジョギングするようになった。
最初は100メートルすら走れなかった。
体重が重いと足にかかる負担も大きく、膝のじん帯を痛めたり、フクラハギの肉離れ、
骨の炎症で骨折寸前までいったりと、とにかく怪我が耐えなかった。
靴擦れで爪が全部剥がれた事もあった。
それでも走り続けた。怪我の時はウォーキングが中心だったけど。
もちろん雨の日も大雪の日も休むことは無かった。
おかげで、今では20キロのコースを２時間を切るタイムで毎日走り続けられるようになった。
体重も40キロ以上落ちた。
ジョギング最高っす！！
532 ：('A`)：2007/04/11(水) 16:37:46 0
神宮外苑走ってきた。途中から雨に降られてズブ濡れ orz
533 ：ひよこ名無しさん ：2007/04/11(水) 17:52:12 0
７年ぶりくらいにジョギング始めたのだけど、
足首の力が弱っていると感じた・・・。

１５分もトコトコ走れない。
534 ：('A`)：2007/04/11(水) 20:38:40 0
>>517　レスありがとうございます。はい、荒川で走りました。今日、記録証が送られてきましたよ。最初は5キロもまともに走れなかった事を思うと我ながらビックリです。次は4時間台、狙います。
535 ：('A`)：2007/04/12(木) 01:08:49 0
>>533
最初は歩くぐらいでいいじゃない？ただし時間をかけてね

ところで本格的にやってる人に質問なんだけど、靴とか服とかお金かけて本格的にやるとしたら
何を買ったらいいかな？自分の靴は5000円くらいの奴を履いてジャージはユニクロです。
あと走る前にサプリとか飲んだらもっと効率よく痩せたりできるかな？
536 ：('A`)：2007/04/12(木) 01:42:06 0
3キロ走っただけでゲボゲボだ
537 ：('A`)：2007/04/12(木) 01:59:42 0
走る前にサプリ飲んでやせると思った理由を書いてみろよ
538 ：('A`)：2007/04/12(木) 05:30:34 0
>>535　自分もそんなに本格的にやってる訳じゃないけど。先ずは靴じゃん？ブランドや伝聞で決めるのではなく、専門店に行って履き比べて自分にあったのを買うのが一番だと思う。
539 ：('A`)：2007/04/12(木) 17:33:46 0
靴は7000円以上
ウェアはしまむらでもダイエーでも動きやすければ何でもいい
540 ：('A`)：2007/04/12(木) 17:36:29 0
靴にだけは金かけたほうがいいのはジョギングだけに限らないな
541 ：('A`)：2007/04/12(木) 17:45:46 O
夜走る時は右手首に反射板巻いてる
田舎だから街灯、自販機が少ないからな
542 ：('A`)：2007/04/12(木) 21:25:50 O
>>529
だいたい１時間で８キロくらいでしょうか
歩いたり走ったりで

>>530
これはいいものですね
距離とかわかれば便利ですよね
543 ：('A`)：2007/04/12(木) 21:31:50 O
痩せるのならＶＡＡＭなどはどうでしょうか
粉末７グラム×２０袋で￥３０００ぐらいでした
544 ：('A`)：2007/04/12(木) 22:48:34 O
緑茶って太るのかな？
545 ：('A`)：2007/04/12(木) 23:45:17 0
>>544　太らないよw　むしろ茶カテキンには脂肪燃焼の効果が、ってヘルシアが言ってた気がする。
546 ：('A`)：2007/04/12(木) 23:49:06 0
さっき走ってきたが、やはり走る２時間くらい前に軽食を摂った方が快調に走れるな。
547 ：('A`)：2007/04/13(金) 00:38:51 O
>>545ありがとう
水ばっかで飽きてたねん
548 ：('A`)：2007/04/13(金) 00:42:11 0
水に飽きるなよｗ
549 ：('A`)：2007/04/13(金) 14:05:21 0
茶はカフェイン入ってるからな
やっぱ水だろ
水うま～～～
550 ：('A`)：2007/04/13(金) 14:06:32 O
走り方もぶさいくですか？
551 ：('A`)：2007/04/13(金) 14:09:04 0
そりゃもう犬が全力で吠えてくるよ
552 ：('A`)：2007/04/13(金) 15:19:45 0
雨降りそうだったから先に走ってきた
553 ：('A`)：2007/04/13(金) 20:35:12 0
雨降りそうだったから先に走りに出たら雨降ってきた
554 ：('A`)：2007/04/13(金) 20:58:26 O
バームって走る前と後どっちに飲むべきなんだ？
555 ：('A`)：2007/04/13(金) 21:16:08 0
マルチ乙！

と言いたい所だが過疎だし許す
556 ：('A`)：2007/04/13(金) 21:42:52 0
>>549カフェインって太るのか？
557 ：('A`)：2007/04/13(金) 21:46:00 0
むしろ痩せる
558 ：('A`)：2007/04/13(金) 21:48:06 0
俺は堕落してしまった
もう走ってない
559 ：('A`)：2007/04/13(金) 21:50:38 O
開始四日目に調子に乗って２０走ったら足が死んだ…今じゃ歩くのさえツラい
560 ：('A`)：2007/04/13(金) 21:58:00 0
今のヴァームって味おいしくなったな
前のは不味くて飲めなかった
561 ：('A`)：2007/04/13(金) 22:47:56 0
健康＆ダイエットのために今日から走ることにしたよ
高校の体育以来ですよ走ったの。三年ぶり
とりあえず30分走ってきた。ほとんど
足痛くてウォーキングだったけどね・・・
562 ：('A`)：2007/04/14(土) 04:35:04 0
ウォーキングってのは早歩きぐらいの速度でやるんだぜ
君がやったのは多分散歩だ
563 ：('A`)：2007/04/14(土) 08:17:00 O
>>554ヴァームは走る前がいい
564 ：('A`)：2007/04/14(土) 12:17:51 0
姉の初ジョグに付き合ってきたよ。キロ8分で20分。それで息が上がってしまうのが走り始めた頃の自分と同じでなんか可笑しかった。運動音痴＆体力不足は家系らしいww
565 ：('A`)：2007/04/14(土) 16:04:42 0
ヴァームってボトルか粉、
どっちがいいの？
566 ：('A`)：2007/04/14(土) 23:42:13 O
一気に飲むか、ちびちび飲むかの差
567 ：('A`)：2007/04/15(日) 04:16:58 0
息が上がるってのは、呼吸のリズムを保てない位ハァハァ言っちゃうくらい？
568 ：('A`)：2007/04/15(日) 10:40:02 0
会話をするのがキツい、というか相槌を打つのもしんどい位。
569 ：('A`)：2007/04/15(日) 11:05:16 0
犬の鎖つながないで追っかけてくる犬飼ってる飼い主に一言言ってやりたいけど
ヘタレなので何も言えません
570 ：('A`)：2007/04/15(日) 14:41:34 O
あるある

バームの２リットルってないのかね
見当たらない
571 ：('A`)：2007/04/15(日) 14:53:59 O
他人を襲わない犬の出来てる犬なら大丈夫だろ
572 ：('A`)：2007/04/15(日) 19:53:52 0
犬が足元にきてウロチョロしてるのに
ヘラヘラと半笑いになりながら形だけ叱ってる飼い主。。お前。。。
頼むからヒモぐらいつけてくれ。
573 ：('A`)：2007/04/15(日) 21:45:55 0
ヴァームとヴァームウォーターじゃ飲むタイミング違うのか？
574 ：('A`)：2007/04/17(火) 10:15:50 O
どっちも走る前に飲む
575 ：408：2007/04/17(火) 20:54:23 0
病院行ってきた。

レントゲン撮って貰ったけど、
やっぱり骨には異常ないって言われた。

筋肉か筋か、もしくは神経の問題らしい。
とりあえず今は薬もらって飲んでるけど、
それで改善されないようなら採血して調べるとか言われた。

俺の脚はいったいどうなってしまったんだろう・・・

576 ：('A`)：2007/04/17(火) 20:57:45 0
おいおい、なんか大事になってんな。
普段あんまり運動しない人がいきなりすると
足を悪くするっていう病気でもあるんかね？

とりあえず、お前の回復を祈る。
577 ：('A`)：2007/04/17(火) 22:53:44 0
超体育会系で間違った根性論で育てられた俺は、痛みを堪えながらトレーニングする事に充実感をおぼえる
578 ：('A`)：2007/04/17(火) 23:01:40 0
昭和とか昔の体育会系の人は無茶苦茶な方法で育てられたからな
炎天下のなか水分補給一切無しで延々ランニングとかな
それでぶっ倒れたら「根性ないなぁ～」だもんな。
今だったら児童虐待で訴えられるっての。
579 ：('A`)：2007/04/17(火) 23:06:38 0
俺はあまり汗をかかない体質なので、中学生時分の汗のかき具合で
ランニングへの打ち込み具合を判断するおもしろ体育教師には手を焼きました。
580 ：408：2007/04/17(火) 23:36:03 0
>>576
ありがとう。
早く再開できるように、がんばって治すよ。
581 ：('A`)：2007/04/18(水) 06:42:20 O
女の子用のジャージで走る
582 ：('A`)：2007/04/18(水) 15:52:32 0
お前ら雨の日も走ってるの？
583 ：('A`)：2007/04/18(水) 16:08:20 0
俺昨日も今日も走った
584 ：('A`)：2007/04/18(水) 17:15:37 0
朝の５時くらいに走るのがすごく気持ち良い。
就職活動で毎日５ｋｍはしってること、雨が少しくらいなら
カッパ着て走るほど走ることが好きってこと、いつかﾅﾝﾄｶマラソンみたいなの
にでてみたいことをアピールしてる・・・ひたすら落とされてるけど・・・
585 ：('A`)：2007/04/18(水) 17:44:20 0
趣味が高じて趣味を理由に仕事を休む人種がいるので、過度のアピールは逆効果になりうる
586 ：('A`)：2007/04/19(木) 02:29:21 0
雨うぜえ
587 ：('A`)：2007/04/20(金) 20:08:08 O
走り始めて、体が十分にノってきた後なら多少雨が降っても気にならないけど、雨が降っている中走り始める気にはならない
588 ：('A`)：2007/04/21(土) 03:59:10 0
それは言えてるな
パラつく程度ならまだしも
589 ：('A`)：2007/04/21(土) 09:20:54 0
小雨なら普通に走る。
空気が潤ってて喉が乾きにくいのが良い。
590 ：('A`)：2007/04/21(土) 18:16:36 O
全力を100とするなら70の状態で普段の距離を走ったら顔真っ赤になった
591 ：('A`)：2007/04/21(土) 22:45:00 0
それ100じゃね？
592 ：('A`)：2007/04/22(日) 04:01:08 0
70の状態で顔真っ赤になったというけど
普段はどのくらいの状態で走ってるの？
593 ：('A`)：2007/04/22(日) 04:08:43 0
誰かのことを思ったときは120ぐらい
594 ：('A`)：2007/04/22(日) 13:27:29 0
おまえらやり取り可愛いよｗ
漏れもジョグしてくるかな…あと４時間後くらいに
595 ：('A`)：2007/04/22(日) 20:07:52 0
ロッキー見てから走ればどこまでもいける

ような気がする
596 ：('A`)：2007/04/22(日) 21:02:41 0
いつも適当に作ったコースを３週するんだが
１週目はまだ体力あるから割りとスムーズなんだが
２週目からだんだん疲れて痛めてるとこ等に意識がちらつき
まだこの後１週残ってるっていうプレッシャーから一番やめたい気分になる。
３週目はラストなので終ったあとのことを考えながらハッピーな気分で走れる。
597 ：('A`)：2007/04/23(月) 04:03:49 0
ぬくくなってきたので最近真面目に走るようになった
週50kmは走ってる
12、1、2月は月50kmぐらいだったな・・
598 ：('A`)：2007/04/23(月) 15:24:46 0
今走ってきた。

>>597
やるな～
俺は精々30キロかそこらだわ
599 ：('A`)：2007/04/23(月) 15:29:11 O
よし、今から10㌔行ってくる
600 ：('A`)：2007/04/23(月) 22:13:04 0
600
601 ：('A`)：2007/04/23(月) 22:14:25 0
たばこやめようかな
はしれねー
602 ：('A`)：2007/04/23(月) 22:29:03 0
最低３０分は走れ。
やせるぞー
603 ：('A`)：2007/04/23(月) 22:31:06 0
慣れてくるとゆっくりしたペース（キロ７分程度）なら10㌔くらい余裕になるな
最初は３キロで嗚咽してたのにｗ
604 ：('A`)：2007/04/24(火) 09:58:14 O
5キロを30分で完走する俺は標準以下？
605 ：('A`)：2007/04/24(火) 10:06:50 0
ごく普通
606 ：('A`)：2007/04/24(火) 15:07:49 0
>>604
君の年齢にもよるな
10代や20代前半ならもう少し上を狙って欲しい・・・と思う。
最近走り始めたばかりならそんな感じでもいいよ。
607 ：('A`)：2007/04/24(火) 17:49:56 0
>>603
俺のゆっくりしたペースで走ってもキロ4分後半なんだけどおかしいな
ちなみにこのスピードで外野(カップルの男のほう)に遅せーなｗｗって言われたからもっと早く走るように頑張ってる
目標はキロ3分切り
608 ：('A`)：2007/04/24(火) 17:54:03 0
1500ｍを5分以内で走れたらたいしたもんだ
609 ：('A`)：2007/04/24(火) 17:56:05 0
1500の自己ベストは4分24秒
610 ：('A`)：2007/04/24(火) 18:33:38 0
>>607がネタなのか真性なのかはわからんが、つまらない奴なのは確かだろう
611 ：('A`)：2007/04/24(火) 18:49:49 0
もともと短距離派だからジョギングも３キロくらいが精一杯
612 ：('A`)：2007/04/24(火) 22:53:09 0
170センチ弱で54キロ
キロ5分なら2キロ
キロ6分なら15キロが限界。

ちなみにブルマ世代。
613 ：('A`)：2007/04/25(水) 20:51:13 0
俺が走れないのはタバコのせいなんだ！と思いたい・・・
ちなみにキロ４分３０秒くらいで瀕死状態になりながら完走できて5分くらい休む×４
脂汗なのか普通の汗なのか知らんが1キロ走った時点で汗びっしょり
なんか体がサビてるなぁって思いしったよ
614 ：('A`)：2007/04/25(水) 20:52:27 0
世間では>>613をジョギングに分類するのだろうか
615 ：('A`)：2007/04/25(水) 20:54:31 0
1キロでも走ったらジョギングだろ
616 ：('A`)：2007/04/25(水) 20:56:47 0
>>613
走り方が間違ってる点については置いといて…

走る前に大量のビタミンC(1～2g)を摂取すると少し楽になる気がする
(というより飲み忘れると苦しい)けど気のせいかな？
617 ：('A`)：2007/04/25(水) 20:57:32 0
>>615
距離とかじゃなくて、ジョギングよりはダッシュに近いような気がしてな
618 ：('A`)：2007/04/25(水) 20:57:55 0
>>614
じゃあ何に分類されるの？
619 ：('A`)：2007/04/25(水) 21:02:29 0
>>618
スピードトレーニング、インターバルトレーニングの部類だな。
Yasso 800といってマラソンの目標タイムを1桁ずらしたタイム(目標3時間なら3分)
で800mを10本走れるようになるとその目標タイムでマラソンが走れるというのが
あるがそれに似てる。
620 ：('A`)：2007/04/25(水) 21:05:18 0
１キロで大量の汗をかくってことはピザじゃないならジョギング以上のペースで走ってる証拠
621 ：('A`)：2007/04/25(水) 21:06:33 0
っていうか、ランニングとジョギングが混同されている事って多々あるよな
622 ：('A`)：2007/04/25(水) 22:43:09 0
ジョギングはしゃべりながら走れる速さだっけ
623 ：('A`)：2007/04/26(木) 08:04:03 0
>>613
バカだろお前
その勢いで早死にしてくれ
624 ：('A`)：2007/04/26(木) 10:25:26 O
最近、5キロ走っても、翌日に筋肉痛がこなくなった
ちょっとうれしい
とりあえずもうちょいペースあげます
625 ：('A`)：2007/04/26(木) 16:21:04 0
ペースを上げるより、同じペースで時間・距離を長くする方が健康に良いっぽくね？
まぁ、その辺は個人の趣味か
626 ：('A`)：2007/04/26(木) 19:22:53 O
このスレには自称ランナーが何人かいるな。
627 ：('A`)：2007/04/27(金) 04:05:22 0
以前同僚の女が中学時代に1000メートル3分ひとけたで走ったって言ってた。
それでもクラスの女子で2番目　男子はクラスに3分切りはあたりまえのようにいて
2分50秒きるやつもいたとか・・・。いったいどこの中学？アフリカ系か？
俺なんて当時3分50秒切りがやっと。モテるモテない以前に信じがたいノダ。

628 ：('A`)：2007/04/27(金) 04:14:30 0
ランスカ　女性の間で流行るのかなぁ
629 ：('A`)：2007/04/27(金) 14:47:37 0
足首が痛いから休む
630 ：('A`)：2007/04/27(金) 15:14:08 0
女とデブと眼鏡には負けたくない
631 ：('A`)：2007/04/27(金) 15:15:03 0
natuwomatu
seiruno
youni
632 ：('A`)：2007/04/27(金) 23:04:13 0
>>624
いいね、いいね。

>>613
インターバル系のトレーニングになってて、これも続ければ持久力があがるでしょう。

インターバルは３分走って３分ジョグっていうのが一番効果があるとか。
図書館に置いてあったトレーニングの専門誌に載ってた。
３分走るっていうのは、「結構きつめに」走るっていう事だと思う。
ただ、毎日はとても出来ない。
633 ：('A`)：2007/04/28(土) 00:50:09 0
たばこ吸ってても走れるの？
634 ：('A`)：2007/04/28(土) 00:52:32 0
俺吸ってるけど走ってる
635 ：('A`)：2007/04/28(土) 01:41:31 0
スパスパ吸いたいし、走ってもみたいなら両方やればいい。
健康的にどうかって話もあるが、そんなのは個々が感じることだ。
誰もがたばこの害を知っているわけで、
少しでも健康になりたのならたばこをやめるほうがいい。
でも、たばこはやめたくないというのなら
健康をおかすリスクは増えるがたばこを吸いながら走るしかない。

走らないでたばこを吸う生活と、走りを生活に入れてなおかつたばこを吸う生活
ではどちらが健康にいいか？　一説にはたばこによって血管等血流の流れが
衰えている中で走りを取り入れるのはかえってストレスがかかって
体に悪いという見方もありますが、それこそ個人で様子を見ながら判断すればいいのでは
ないでしょうか？
636 ：('A`)：2007/04/28(土) 01:44:17 0
たばこの話は荒れるからやめよう
637 ：('A`)：2007/04/28(土) 04:25:16 0
今、ジョギングを誰かと一緒に走ってりしてる人いる？
人と走るとどんななんだろうね。おもしろいのかな。
638 ：('A`)：2007/04/28(土) 19:06:02 O
思うにイヌと走りたい
それも中型
639 ：('A`)：2007/04/28(土) 21:28:49 0
チワワと走るんだ
640 ：('A`)：2007/04/29(日) 19:32:56 0
今から行ってくる・・・
641 ：('A`)：2007/04/29(日) 22:09:04 0
行ってらっしゃい～


もう戻ってきたよね？
642 ：('A`)：2007/04/29(日) 22:47:33 0
戻ってきてるよ
風が気持ちよかった
643 ：('A`)：2007/04/30(月) 00:51:16 O
みんな大体どのくらい走ってるんだ？
644 ：('A`)：2007/04/30(月) 10:19:40 O
だいたい六キロくらいかな。長く走る時はゆっくり九キロくらい
645 ：('A`)：2007/04/30(月) 12:05:19 0
1周3キロのコースを見つけて走ってるとみた。
646 ：('A`)：2007/04/30(月) 17:01:56 O
10ｷﾛ～15ｷﾛくらいだな
距離よりも時間重視だから、日によってまちまちになりがち
常に一定に近いペースで走れればいいんだろうけどね
10ｷﾛ走るのに一時間超かかったりすると、どれだけチンタラ走ってるんだよｗと自分に突っ込みたくなる
647 ：('A`)：2007/04/30(月) 19:36:00 0
普段は10km。
時間がある時は距離が伸びる。
でも2時間以上は走ったことない。
個人的に2時間が飽きのピークだったりするので。
648 ：('A`)：2007/04/30(月) 20:49:51 0
レベルの高いトコ悪いが4.6キロ走ってきた

昼間は暑かったが夜は割りと涼しくて
はしってて心地よかったな
649 ：('A`)：2007/05/01(火) 14:00:52 0
俺は30分で飽きる
650 ：('A`)：2007/05/01(火) 14:01:25 0
体脂肪率落としたいんだが毎日ジョギング１時間してたら
食事制限しなくても大丈夫かな？
運動は毎日続けることが出来ても食べるのを我慢できない・・・orz
651 ：('A`)：2007/05/01(火) 14:04:45 O
>>650
黙れピザ、部屋の端っこで太ってろ。
652 ：('A`)：2007/05/01(火) 14:15:17 O
ピ、ピザちゃうわ！！！
653 ：('A`)：2007/05/01(火) 14:35:00 0
昨日の夜走ってたら、いきなり子型犬に追いかけられて吠えられたよ
654 ：('A`)：2007/05/01(火) 14:38:41 0
子型犬ってなんだ
色々と勘ぐってしまうがな
655 ：('A`)：2007/05/01(火) 15:06:11 O
>>650
やらないよりはやった方がいいのは間違いないが、ジョギング一時間で消費されるカロリーがせいぜい食事一回分程度という事だけは頭に入れておくべし
気長にやるつもりなら構わないけど
656 ：('A`)：2007/05/01(火) 15:38:23 0
>>650
食べたくなったら歯磨きするとか
水飲んで胃袋満たすかすればおｋ
657 ：('A`)：2007/05/01(火) 15:48:39 O
ちなみに俺の場合は、週に二～三回程度で一時間半のジョギングしているが、走らない日は食事制限、走る日は普通に食べるという感じでメリハリつけてる。
まぁ、自分でニンジンぶら下げているようなものだが、走る意欲を維持する効果はあると思っている。

しかし、暇だから久しぶりに自分の体を採寸してみたけど、デブという事を差し引いてもジョギング向きな体型じゃないのが改めてわかったｗ
658 ：('A`)：2007/05/01(火) 15:50:09 0
なぜデブということを差し引くｗ
659 ：('A`)：2007/05/01(火) 15:55:05 O
デブはジョギングに向いた体型じゃないが
ジョギングすべき体型だよな
660 ：('A`)：2007/05/01(火) 15:59:05 O
>>658
いや、仮にこのまま順調に体重が落ちても、スラッとしたランナー体型にはなれないんだろうなー、とね
スラッとした人が軽快に走る姿にすごく憧れているもんで
661 ：('A`)：2007/05/01(火) 16:10:13 0
耳栓して走ることにした。田舎だからか俺は向こうのこと知らないのに
向こうは俺のこと知ってるような年寄りがうっとうしい。
662 ：('A`)：2007/05/01(火) 19:18:07 O
犬と走りたい
んで、公園でレトリバーを飼ってる美人と仲良くなりたい


まあ、通報がオチだろうな
663 ：('A`)：2007/05/01(火) 20:43:56 0
>>661
あるあるあるあるｗｗｗｗ
うかつに無視できない
664 ：('A`)：2007/05/01(火) 20:56:59 0
>>663
昨日なんか見知らぬ（向こうは俺を知ってるらしい)オヤジがいきなり「オイ！」だもんｗ
名前まではわからないからって開口一番「オイ！」で話かけてくる人間と関わりあいたくねーよ。
665 ：('A`)：2007/05/02(水) 01:36:22 0
i podとか音楽聞きながら走ってる人って少数だよね？

専門家でも聞きながら走るの肯定派と否定派がいてさ。
肯定派は気持ちよく走れるとか苦しい時も音楽のリズムで乗り切れるとか。
否定派は聴覚を使わない走りをしていると本番の時に得られる情報に気づかなくなるとか。

俺としては外で音楽聞いてる人がいるとチャリや車で接近する時緊張するから
（確認せずにいきなり飛び込んでくる時あるんだよなぁ～）
安全なところとか室内マシンとかならいいけど外はちょっとな～って思った。
666 ：('A`)：2007/05/02(水) 01:45:04 0
俺はその「本番の時」ってのがないから、持ってたら間違いなく聴きながら走るな。
667 ：('A`)：2007/05/02(水) 11:17:19 0
12kgのダイエット経験者だけどジョギングだけではあまり体重が減らなかったなぁ
やっぱり食生活から見直さないとね
自分の場合は間食を完全に絶ち、油物を避けた魚や野菜中心の食事にして、量は腹八分目に抑えた
３食はきっちりとったけど、それ以外の時間に口に入れるのは水かバナナのみ
そういった食生活にジョギングを重ね合わせたら効果抜群でみるみる痩せたわ
痩せないとグチをこぼす人間は確実に食ってる、これ間違いない
俺がそうだったからな
668 ：('A`)：2007/05/02(水) 12:35:19 0
カロリーの収支の問題なんだから、「ジョギングじゃあまり減らなかった」ってのは
あんたの走行距離が少なかったってだけの話
669 ：('A`)：2007/05/02(水) 12:53:40 0
走行距離を増やすと言っても体脂肪を1Kg消費するためには
120Km走らなくてはならない。
途方もない数字だ。
まず食事に気を配るのは基本だろうな。
670 ：('A`)：2007/05/02(水) 16:21:42 0
120kmって半月もありゃ走れるだろ
671 ：('A`)：2007/05/02(水) 16:45:08 0
「一ヶ月で8kgやせました!!^^」とかいうのがダイエットだと思ってるんじゃね？
672 ：('A`)：2007/05/02(水) 16:46:03 0
デブスレかここは
673 ：('A`)：2007/05/02(水) 17:15:25 O
痩せたいなら筋トレとジョグを平行してやればいい
正しい筋トレと週2、3回三十分ジョグさえしてれば嫌でも痩せる
674 ：('A`)：2007/05/02(水) 19:22:51 0
みんな結構詳しくて驚きだよ。
こんなにジョギング好きな人が多くてたくさん走ってるなんてさ。
このスレの人みんなで競技会やったら楽しそうだね。
1,500ｍ
3,000ｍ
5,000ｍ
10km
15km
20km
ハーフ
マラソン
種目はこんな感じで・・・。
僕は1,500ｍと10kmに出たいな。
675 ：('A`)：2007/05/03(木) 04:04:42 O
筋トレはどんなのをどれだけやればいいんだろう
676 ：('A`)：2007/05/03(木) 04:37:14 0
自分で考えろデブ
677 ：('A`)：2007/05/03(木) 12:41:13 0
>>675
筋トレのこと考えるより生活習慣整えたほうがいいよ
4時に2chやってるとかありえないっす
678 ：('A`)：2007/05/03(木) 20:13:38 0
都民だが、今日は急に暑くなったな
もうちんたらジョギングでも半そでハーパンでいけるわ
679 ：('A`)：2007/05/04(金) 05:57:07 O
>>677
馬鹿かお前は
680 ：('A`)：2007/05/04(金) 06:09:50 0
多忙＋風邪＋雨の三重奏で１０日ばかりサボっていたので今さっき走ってきた。
風邪で体重が２キロ落ちる程度の体力低下と、仕事以外半ヒキの生活もあってか普段の半分で足が止まったｗ
昔、部活の監督に「一日休んだら取り戻すのに三日かかる」とよく言われたのを思い出した。
いやぁ、やっぱりある程度短い間隔で継続しないとダメだね～。


と締めたいところだけど、やはり一番の原因は２日連続の麻雀で主流煙＋副流煙吸いまくったせいなんだろうな。
折角２箱/日だったのを５本/日まで減らしたのに逆戻りだ。いかんいかん。
まぁ、今日あまりにダメだったから、減煙禁煙へのモチベーションは甦ったけど。
681 ：('A`)：2007/05/04(金) 06:30:58 O
>>676
うるせークソデブ
682 ：('A`)：2007/05/04(金) 07:12:25 0
痩せたいのならジョギングよりも水泳の方が効果的なのではないか
膝を痛めてしまう危険もあるし
もっとも、ジョギングの方が風景変わって楽しいけど
683 ：('A`)：2007/05/04(金) 07:20:56 O
デブが水泳するとデブ汁がプールに溶け出して汚くなるから
プールに来ないでくれる？
684 ：('A`)：2007/05/04(金) 07:44:11 0
もう朝、６時前後は、
早朝特有の清々しさがなくなっちまったな・・・
685 ：('A`)：2007/05/04(金) 07:58:20 0
もう夏だな
686 ：('A`)：2007/05/04(金) 08:03:26 0
>>684
確かに
だんだん夏日になっていくのがわかるよね
今日は日差しが強くてうざかった

687 ：('A`)：2007/05/04(金) 13:46:27 O
おらは夜走る派だ
涼しいと走りたくないだ
688 ：('A`)：2007/05/04(金) 14:44:18 0
>>387
どこの田舎の娘かと思ったよ・・・
夏は夜も暑いねぇ～
何もしないのに汗かく季節がやってくる
689 ：('A`)：2007/05/05(土) 16:09:01 0
みんなは距離伸ばすのとタイム伸ばすの、どっち重要視してんの？
690 ：('A`)：2007/05/05(土) 20:22:47 0
タイムも距離も気にしてないな
走る時間を決めて、その日の体調に合わせてペースを合わせてる
691 ：('A`)：2007/05/06(日) 05:27:22 0
あら　間違えてた
>>687ね
692 ：('A`)：2007/05/06(日) 15:09:02 O
このスレッドは守る！
昨日行ってきた。でも途中から雨降ってきたから６キロぐらいしか走れんかった（'A`）ｳｾﾞｪ
693 ：('A`)：2007/05/06(日) 15:48:19 0
狭心症かも知れない
694 ：('A`)：2007/05/06(日) 19:11:30 0
>>691
なんでそう思ったの？
695 ：('A`)：2007/05/06(日) 19:36:35 O
よし！キングジョーしようぜ
696 ：('A`)：2007/05/06(日) 20:29:18 O
9時以降に外に出るの怖い
小学生の頃は普通に10時位まで走ったりしてたのにな
697 ：('A`)：2007/05/07(月) 00:44:52 0
>>696
寧ろ真夜中の方がいいんだが、DQNが喚いてると殺意が沸いて良くない
早朝だとジジババが多すぎるしなぁ・・・
698 ：('A`)：2007/05/07(月) 08:17:00 0
対抗する力もないくせに殺意とは笑わせる
699 ：('A`)：2007/05/07(月) 08:26:50 0
夜は8-9時がベストだな
700 ：('A`)：2007/05/07(月) 16:58:57 0
>>698
力って何？ｗ
厨房丸出しだな
701 ：('A`)：2007/05/07(月) 18:32:56 0
邪気眼か
702 ：('A`)：2007/05/07(月) 21:32:27 0
左膝が痛いぜ
ちょっとやる気出すとすぐどっか故障するから困る
703 ：('A`)：2007/05/08(火) 15:38:02 O
ペプシとかコーラカロリーゼロで出してるけど太らないのかね
704 ：('A`)：2007/05/08(火) 19:59:55 O
>>703
何が大丈夫なんだ？
確かあれはカロリーオフなだけで、0じゃないからな
705 ：('A`)：2007/05/08(火) 20:20:48 0
女に笑われた('A`)
死にたい
706 ：('A`)：2007/05/08(火) 20:30:22 O
ＤＱＮって何？
707 ：('A`)：2007/05/08(火) 20:39:15 0
↓以下、ＤＱＮについて数レスの大喜利が行われましたが、省略されました。
708 ：('A`)：2007/05/08(火) 20:58:17 O
やっぱＤＱＮって何？
709 ：('A`)：2007/05/08(火) 21:00:49 0
暑くなってきたし一応ペットボトルの水持って走ってんだけど、
走ってる最中はやっぱ飲まないな。
710 ：('A`)：2007/05/08(火) 21:03:45 O
>>704
完全に0のヤツでたじゃん
気になるわ
711 ：('A`)：2007/05/08(火) 21:10:47 0
俺が走ると前の女も走る。
712 ：('A`)：2007/05/08(火) 22:03:23 0
普通のコーラは甘過ぎるから、0キロカロリーのコーラは好んで飲んでる
713 ：('A`)：2007/05/08(火) 22:11:03 0
正直、コーラのカロリーまで気にするような生き方は楽しくないぞ
飲みすぎなければいいってだけだ
714 ：('A`)：2007/05/09(水) 02:25:16 O
ホントだ
新しいコーラ表記ゼロになってる
715 ：('A`)：2007/05/09(水) 15:44:48 0
>>709
それ、ジョギングじゃないときだろ？
716 ：('A`)：2007/05/09(水) 16:25:27 0
コーラなんてよく飲めるな
717 ：('A`)：2007/05/10(木) 03:09:47 0
この季節になると夜は公園にDQNがいてストレス溜まるんだが、
ウザくても我慢するか朝や昼に走るしかないのかなぁ・・・
718 ：('A`)：2007/05/11(金) 02:04:12 O
朝はうんこしたくなるから困る・・・
719 ：('A`)：2007/05/11(金) 05:03:08 0
>>718
それわかる。
だから俺はいつも夜走ってる
720 ：('A`)：2007/05/11(金) 08:21:54 0
ジョギングしてる最中は女の子のことを妄想するけど不思議とエロには繋がらない
721 ：('A`)：2007/05/11(金) 09:35:49 0
>>705
たまにいるよそうゆう奴
でもほとんどが興味ないっぽいし(内心では知らんが)態度に出す奴は多くない
あきらかにキモイ俺でも高校生の陸上部の集団とすれ違った時何も言われなかったし笑われなかった
722 ：('A`)：2007/05/11(金) 21:51:22 0
23歳、喫煙歴8年、6年くらいまったく運動(筋トレ以外)しなかった。ピザでは無い。
無謀にも５０００ｍ走してきた。
結果は26分14秒・・・('A`)
723 ：('A`)：2007/05/11(金) 21:52:44 0
23歳で喫煙歴8年って、どんだけDQNなんだよ　氏ね
724 ：('A`)：2007/05/11(金) 21:54:31 0
このスレ、いつもインネンつけてるすげえチンピラが一人いるな
725 ：('A`)：2007/05/11(金) 21:59:32 0
>>723
田舎だし不良じゃなくても皆吸ってたんだよ
726 ：('A`)：2007/05/11(金) 22:27:29 0
>>722
充分じゃね？
思いっきり走ってそれ？
727 ：('A`)：2007/05/11(金) 22:31:06 0
>>725
何その言い訳
728 ：722：2007/05/11(金) 22:39:11 0
>>726
いつものジョギングペースだよ
５ｋｍ完走したのは初めて
729 ：722：2007/05/11(金) 22:46:16 0
>>727
たばこ吸う奴は喪男じゃないとでも思ってんのか？
ちなみに禁煙１週間目
完走できたのは禁煙の成果かな。
730 ：('A`)：2007/05/11(金) 23:03:58 0
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1168239710/700-#tag745
夜ジョギングする喪はこのスレ覗いてくれ
731 ：('A`)：2007/05/12(土) 00:51:28 0
よく漫画のスラムダンクとかアイシールド２１で練習の後に
レモンくわえてるけどこれって何か意味あるの？
732 ：('A`)：2007/05/12(土) 01:27:55 0
>>728
充分ぢゃね？
733 ：('A`)：2007/05/12(土) 02:19:08 0
>>722 >>726
いつものジョギングペースってことは
5キロ挑戦の前にちょっとならしてたのね。
とりあえず充分でしょ。
ちょっとまじめにやれば24分台早めにでるかもね。
734 ：('A`)：2007/05/12(土) 06:36:13 0
>>731
酸っぱいものを食べて疲労回復だ！
735 ：('A`)：2007/05/12(土) 07:31:42 0
喪男なら夜走るよな
醜い姿が目立たないし
736 ：日立ヒトデンヌ ◆DIO.Vl0ROY ：2007/05/12(土) 07:36:13 O
>>735
筋少の夜歩くだな
737 ：('A`)：2007/05/12(土) 22:59:23 0
流れぶった切って悪いが、お前ら、靴はどんなの履いてる？
俺はランニングシューズスレを参考にして、アディゼロCS３履いてるんだが
これ、異常に軽い＆バウンドしてかなり走り易いぞ
738 ：('A`)：2007/05/12(土) 23:15:53 0
俺はアディダスのResponse TRってやつ。
739 ：('A`)：2007/05/12(土) 23:28:05 0
街中を全力に近いスピードで走ってたら人も車もジロジロ見てくる
逃走犯になった気分だよ
740 ：739：2007/05/12(土) 23:30:41 0
まぁ街中っていうかジョギングコースじゃない一般道のことだけど
741 ：('A`)：2007/05/13(日) 03:03:45 0
ミズノのシティランナーSS

文字通りシティ派ランナー向けｗ
ディスカウントショップで5000円くらいで買った
そこそこの軽さで何よりソールが厚いから衝撃を吸収してくれて、
本当に走りやすい
４、５kmをマターリ走る俺としてはこれくらいがちょうど良い
742 ：('A`)：2007/05/14(月) 08:52:30 0
743 ：('A`)：2007/05/14(月) 23:02:01 0
ハリウッド映画の登場人物気取りで走ってるよ
何かに追われてるイメージ

目標はクリムゾンリバーの魔導士風のローブ着てる奴の動き
744 ：('A`)：2007/05/15(火) 22:21:54 0
鍵落として家に帰れなくなるとこだった・・・
警察行ったら友達のとこに泊まって朝になるの待て　としか言ってくれなかった（友達いねーよ！）
所持金千円あるからネカフェいくことも考えたけど勿体無いから野宿するつもりだった
半ベソ状態で走ったところ戻って探してたら奇跡的に見つかったので帰ってこれたよ
745 ：('A`)：2007/05/15(火) 22:27:15 0
原付の鍵と同じキーホルダー
車の鍵と同じキーホルダー
ポストの裏に貼り付け
水道メーターボックスの中

その全てに家の鍵が付いている俺
頼る者のいない喪たるもの、日頃からこれくらい万全の備えはしておかねば
746 ：('A`)：2007/05/15(火) 22:39:09 0
俺は鍵を入れられるポケットのついたリストバンドを使ってるよ
747 ：('A`)：2007/05/15(火) 23:41:09 0
通り魔に手首切り落とされてどっかいっちゃたらどうすんだよ
748 ：('A`)：2007/05/16(水) 01:12:29 0
そこはおまえｗｗｗ
手首に発信機ぐらい埋め込んでるだろ
常識のある人は・・・
749 ：('A`)：2007/05/16(水) 01:52:43 0
発信器アメリカでは当たり前になってるけど
日本じゃまだそんなに普及してないんじゃ？
750 ：('A`)：2007/05/16(水) 23:20:04 0
雨の中ずぶ濡れになって走ってきた
今度からちゃんと天気予報見よう・・・('A`)
751 ：('A`)：2007/05/17(木) 02:45:57 0
一年中雨ならいいのに
DQNと汚いオヤジがウザイ
752 ：('A`)：2007/05/17(木) 04:04:05 0
流石にこの気温と雨は止めておいた方がいいかな・・・
753 ：('A`)：2007/05/17(木) 23:03:07 0
754 ：('A`)：2007/05/17(木) 23:05:04 0
過疎ってんな、みんな飽きたのか？
755 ：('A`)：2007/05/18(金) 04:24:16 0
走ってきた
3km足らずで疲れて止めた

体力落ちまくってるわ・・・
756 ：('A`)：2007/05/18(金) 09:14:06 O
最近雨だからじゃね？
757 ：('A`)：2007/05/18(金) 10:42:49 0
昨日走ってたら道のど真ん中で猫が交尾してやがった・・・
猫でも交尾してるのにおれときたら・・・('A`)
758 ：('A`)：2007/05/18(金) 10:47:28 0
マンホールにチンポつっこめば
759 ：('A`)：2007/05/18(金) 11:01:09 0
最近台風みたいな風がゴォーゴォーしてて走れね
760 ：('A`)：2007/05/18(金) 11:21:27 0
追い風に乗って走れば問題ない
帰ってこれる保障はしないが
761 ：('A`)：2007/05/19(土) 13:13:42 O
走りすぎて肉離れｗ
762 ：('A`)：2007/05/19(土) 13:23:13 0
ウォーキングしてるで
763 ：('A`)：2007/05/20(日) 00:09:36 0
ここでちょっと息抜き

ダイエット風に替え歌を作るスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175426695/l50
764 ：('A`)：2007/05/21(月) 08:38:32 O
たまにはウォーキングもいい
765 ：('A`)：2007/05/21(月) 23:16:50 0
766 ：('A`)：2007/05/21(月) 23:46:11 0
767 ：('A`)：2007/05/23(水) 00:21:04 0
夕方は高校生やイケメン、リア充学生が多くて凹む・・
やっぱ夜だな俺は
768 ：('A`)：2007/05/23(水) 00:52:48 0
わかるわ
早朝か夜しか走りたくない
769 ：('A`)：2007/05/23(水) 11:12:47 0
俺は走ってる時だけリア充だぜ
770 ：('A`)：2007/05/23(水) 22:32:05 0
帰路の途中でジョギングコースで走ってる最中にすれ違った女が居たから遠回りするハメになった
たまたま方向が同じだったみたいだがストーカーだと思われそうで
771 ：('A`)：2007/05/23(水) 23:10:40 0
疲れて歩いてる時に前に女がいると最悪
772 ：('A`)：2007/05/24(木) 10:19:27 0
昼間は暑くて日差しが強くて困る
773 ：('A`)：2007/05/24(木) 16:20:37 0
確かに夜は走りたくない。
しかも今日は暑い…オレはいつも誰かに追われてると想像しながら音楽聴いて走ってる。
近くに怪しい研究施設があるから、そこからゾンビが逃げ出しても大丈夫なように。

でも最近身体が痒いんだよな
774 ：('A`)：2007/05/24(木) 16:28:04 0
>>770
わかる。女って後ろから男が来た＝自分が狙われてるって本気で思ってる。
まだ明るい時間で人通りもあるのに。頭おかしいよあいつら。マジで邪魔
775 ：('A`)：2007/05/24(木) 20:58:34 0
夜道で後ろから足音というシュチュエーションは俺でも少しドキドキする
776 ：('A`)：2007/05/25(金) 10:32:43 0
２人以上で平行して道塞いでる奴らがウザい
777 ：('A`)：2007/05/25(金) 12:12:57 0
後ろから来る自転車の方はどうか遠慮せずチリンチリン鳴らして欲しい
778 ：('A`)：2007/05/25(金) 16:49:53 0
ジョギングは㍉なんで早足で歩いていると、
俺に追いつかれるとペースを上げ、距離が離れたら歩き出すのを繰り返す奴がいる

俺は尺取り虫の後ろの方かと
779 ：('A`)：2007/05/26(土) 16:44:39 0
ハンガーノックなんてグリコーゲン増強の常識！
そんな風に考えて倒れた時期がオレにもありました。
780 ：('A`)：2007/05/26(土) 17:00:58 O
>>776
すげーわかる
781 ：('A`)：2007/05/26(土) 18:59:33 0
どこで売ってるんだ、それ？
782 ：('A`)：2007/05/26(土) 20:38:57 0
>>779
俺はいつも食後走るからなったことない
783 ：('A`)：2007/05/26(土) 21:56:11 0
ＤＱＮうぜー
784 ：('A`)：2007/05/27(日) 10:07:26 O
暑くなったのでジムのプールに転向
785 ：('A`)：2007/05/27(日) 14:52:01 0
汗かくのも悪くないと最近初めて思うようになった。っつーわけで走ってくらあ。
786 ：('A`)：2007/05/28(月) 23:50:29 0
age
787 ：('A`)：2007/05/29(火) 01:33:57 0
夏は夜にDQN増えるよな？
実害は無くてもうざくてむかつかね？
788 ：('A`)：2007/05/29(火) 08:03:57 O
俺は公園周りを走ってるが暖かくなると公園でサッカーやってる奴とか多くて騒がしいな
789 ：('A`)：2007/05/29(火) 20:11:11 0
あるある
790 ：('A`)：2007/05/30(水) 12:42:08 0
夏の夜はＤＱＮが増えるが、
そいつらがパクった自転車を検挙しようと目を光らせて職質する警官も増える
いつも使ってるジョギングコースの方向がドンキホーテに向かうＤＱＮと一緒だから困る
791 ：('A`)：2007/05/30(水) 17:04:31 0
ベンチでいちゃつくカップルもうぜー
792 ：('A`)：
>>790-791
早朝がねらい目かな？ジジババが多いが