どry筋トレでたくましい漢になろうぜ　15セット目

1 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:04:51 0

どｒｙ筋トレでたくましい漢になろうぜ　15セット目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1154367481/

日頃筋トレしている喪男の意見・質問などどうぞ。
女にモテたいから筋トレするわけではありません。
あっちのスレと違ってマターリ進行でお願いします。
筋トレの成果を晒してくれる方歓迎。

プロテインとは？
「高タンパク質の健康食品（サプリメント）」であり、薬ではありません。
タンパク質とはさまざまなアミノ酸が結合したもので、特に重要なアミノ酸
（必須アミノ酸）をバランスよく含んだものがプロテインサプリメントです。
摂取量…一日　体重×0.5（グラム）　回数はなるべく分けた方が良い
摂取時間…成長ホルモンが分泌されやすい筋トレ直後と就寝前が理想的

＜勝手にリンク＞
★ WeightTrainingFAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
★ まとめサイト
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
★栄養・体・筋肉・筋トレの相談にのっちゃう
http://csx.jp/~training/
★筋力トレーニング・筋トレの総合サイト（森先の筋トレ日記）
ttp://kinntorenikki.fc2web.com/index.htm
★1RM(Repetition Maximum)の簡易計算
ttp://www.amy.hi-ho.ne.jp/mizore/1rm.html

2 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:06:19 0

うわあああ

ごめんなさいごめんなさい
16セット目です！

それと、プロテインの摂取量を変えました

3 ：喪王：2006/08/22(火) 22:12:38 0

…ベンチは1RM上がってるのにこれと言って筋肉の発達が見られない
体重減らしているからか？　orz

ttp://pc.gban.jp/?p=5055.jpg

4 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:17:52 0

１．自己の向上を図っている＝鯛男

２．自己満足→ナルシスト→非喪

３．「ピザ」「ガリ」などの野蛮なレッテル貼り＝ネ喪

４．ネ喪コテチェリー

以上の理由によりほかでやるべき

5 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:19:10 0

むしろ喪にナルシストは多いような気が駿河

6 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:22:04 0

自分に対して鬱になるのが喪男
自分に対して悦に浸るのは喪ではない

7 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:24:45 0

スジ筋じゃなくてガチムチ目指してくれよ　orz

8 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:25:20 0

>>1
乙かれチャーン

9 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:26:38 0

２．自己満足→ナルシスト→非喪

これは違うだろ

10 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:31:36 0

警官時代→体重６５㎏　体脂肪９％
退職後２年→体重６２㎏　体脂肪１５％

やべぇよ・・・orz

11 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:33:59 0

退職って・・・
自分でやめたの？

12 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:35:42 0

>10
腹をうｐしてくれないか？

13 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:42:56 O

>>10
何歳？

14 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:49:41 0

>>11
スレ違いですけど宗教集団みたいな組織が嫌になりまして

>>12
薄汚い胸毛が写るんで見る人に悪いです。腹筋は力入れるとキレイに割れます。

>>13
２８のオサーンです。

15 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:52:00 0

じゃあ今ニート？

16 ：('A`)：2006/08/22(火) 22:52:23 0

17 ：('A`)：2006/08/22(火) 23:02:16 0

　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　| 　　　　　　　　　　　　　　　　　 /|　ｶﾞﾁｬ
　　　|　 /⌒i　　　　　　　　　　　　　/　|
　　　|-/`-イ────────-ｲ　 |
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　| '`-イ　　.／⌒ 三⌒＼　　　　 |　　遊びに来たお！
　　　| ヽノ　／（ ●）三（●）＼　　　 |
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+　　+　　☆ｶﾞﾁｬ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　 |＿＿__　）／￣__ﾉ

18 ：('A`)：2006/08/22(火) 23:04:03 0

　　　　↑
これブーン？別の新キャラ？

皆さんダンベルとかその他の筋トレ用具どこで購入してますか？

19 ：('A`)：2006/08/22(火) 23:22:26 0

ジャパンで勝った奴つかってる

20 ：('A`)：2006/08/23(水) 00:42:18 0

また15セット目か
>>1乙でありますッッ！！

21 ：('A`)：2006/08/23(水) 00:43:39 0

１．自己の向上を図っている＝鯛男

２．自己満足→ナルシスト→非喪

３．「ピザ」「ガリ」などの野蛮なレッテル貼り＝ネ喪

４．ネ喪コテチェリー

22 ：('A`)：2006/08/23(水) 00:45:37 0

１．自己の向上を図っている＝鯛男

これおかしいだろ

23 ：('A`)：2006/08/23(水) 00:48:15 0

もう鯛男はＮＧワードに

24 ：('A`)：2006/08/23(水) 01:02:04 0

なんか変なのに粘着されてるな。
鯛認定厨とでも言うか・・
これも喪板の内部崩壊を狙ったネ喪の攻撃か？

25 ：('A`)：2006/08/23(水) 01:15:11 0

>>22
鯛男ではなくてもここでやるべきでない

26 ：('A`)：2006/08/23(水) 01:16:35 0

>>25
アニメの話題がOKで筋トレの話題がNGな理由を教えてたもれ

27 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/23(水) 01:35:06 O

新スレ乙であります。

ネ喪だなんてとんでもない。
22年半物の喪ですよ。

28 ：('A`)：2006/08/23(水) 01:39:52 0

>>27
ジムで自分より細くてパンチ力ある人どれくらいいる？

29 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/23(水) 01:50:15 O

多分いないんじゃないかと思います。
同程度の体重の人は数人いるみたいですが、一番重いと言われています。
小さいジムですのでそんなに大人数いるわけではないですが。
柔道をやっていたのでそれなりに体重移動が出来る事、腰や腹周りを重点的に鍛えていた事が大きいと思います。

30 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/23(水) 01:51:44 O

補足
一番重いというのは、体重ではなくパンチの事です。

31 ：('A`)：2006/08/23(水) 02:04:42 0

>>30
亀田に何秒で勝てる？

32 ：('A`)：2006/08/23(水) 02:05:03 0

ネ喪コテがきた

33 ：('A`)：2006/08/23(水) 02:06:18 0

もうネ喪もＮＧワードに

34 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/08/23(水) 02:07:52 O

どうなんでしょう。
やってみなければ分かりませんね。

35 ：('A`)：2006/08/23(水) 02:08:49 0

１．自己の向上を図っている＝鯛男

２．自己満足→ナルシスト→非喪

３．「ピザ」「ガリ」などの野蛮なレッテル貼り＝ネ喪

４．ネ喪コテチェリー

これだけの要素があるのだからこのスレはよそでやるべきではないか

36 ：('A`)：2006/08/23(水) 02:13:29 0

多分チェリーのパンチならガードの上からでも吹っ飛ばせるで
判定なら負けるけど
亀田「どんなもんじゃーーっっ！」

37 ：('A`)：2006/08/23(水) 02:16:39 0

日焼けが痛くて動けない・・気持ち腕が細くなった気がする・・
はやく筋トレしたいぜ

38 ：('A`)：2006/08/23(水) 11:28:25 O

筋肉がつくまで３ヶ月っていうけど
３ヶ月かけて少しずつはつかないの？

39 ：('A`)：2006/08/23(水) 11:29:06 0

付くよ

40 ：('A`)：2006/08/23(水) 11:29:50 0

ただ体見てわかる程度になってくるのは３ヶ月～って事じゃないかな

41 ：('A`)：2006/08/23(水) 11:52:49 0

さすがにチェリーならウエイト差で勝てるはず
でもあんまり階級の違う試合って見たいと思わんなぁ

42 ：('A`)：2006/08/23(水) 11:58:07 O

>>39 >>40
そういう事だったのか
変な勘違いしてたよ

43 ：('A`)：2006/08/23(水) 13:44:01 O

モテるためにヤセマッチョになりたいんですが
何ＲＭで何回何セットやればよろしいでしょうか

44 ：('A`)：2006/08/23(水) 13:45:03 0

もうお前じゃこのスレの流れを変えれない

45 ：('A`)：2006/08/23(水) 13:53:07 0

少し筋肉付いてきたんだけど色白なんだ…
不自然だよな？おまえらは焼いてる？

46 ：('A`)：2006/08/23(水) 13:54:54 O

モテるために日サロに通っていますよ
ジムのマシンはランプ交換していないので焼けませんよ

47 ：('A`)：2006/08/23(水) 14:11:00 O

>>45
氷室見て見ろ

48 ：('A`)：2006/08/23(水) 14:14:41 0

チェリーってメンヘル板のほうがあってるな

49 ：('A`)：2006/08/23(水) 14:30:02 0

>>43 46
お前らわざとやってるだろ
鯛認定厨とセットだろ？

50 ：('A`)：2006/08/23(水) 14:53:06 O

ジムのマシンは本当にあまり焼けませんよ
美容板でもそう言われています

51 ：('A`)：2006/08/23(水) 14:53:29 0

もう反応してやるのやめようぜ

52 ：('A`)：2006/08/23(水) 15:19:36 O

痩せマッチョになりたい奴がいるんだから痩せマッチョになる
トレーニングを教えればいいだけだろ

53 ：('A`)：2006/08/23(水) 15:24:17 O

喪板でもてたいとか言ってる奴何なの？

54 ：('A`)：2006/08/23(水) 15:25:50 O

池沼

55 ：('A`)：2006/08/23(水) 15:37:22 O

もてるために痩せマッチョになりたいとか言ってるｱﾎ共、安心しろ。
筋トレやったこと無い奴がよく「筋肉がつきすぎても嫌だ」等と言うが、
日本人の遺伝子、骨格じゃビルダーみたくなれる奴は極僅か。
どんなに頑張っても痩せマッチョくらいが限界の奴も多い。
やってみりゃわかるが寧ろ「筋肉が中々付かなくて困る」ぐらいだ

56 ：('A`)：2006/08/23(水) 15:48:22 0

スレタイの「どry」を「努力して」の略だとおもってました

57 ：('A`)：2006/08/23(水) 15:49:17 0

>>55
わかってないんだよバカだから

58 ：('A`)：2006/08/23(水) 15:51:54 O

やべぇ！ローラー目茶苦茶効くな！

59 ：('A`)：2006/08/23(水) 15:53:56 0

どｒｙ体までキモくなろうぜ
どｒｙビルダーのようなキモい体目指そうぜ

といったスレタイにしろ

60 ：どくりんご ◆RINGO6ZNrw ：2006/08/23(水) 15:54:22 O

太りたいけどたくさん食べれなくて悩んでる

61 ：('A`)：2006/08/23(水) 16:30:26 0

毎日どんくらい食えばいいんだろう？

62 ：('A`)：2006/08/23(水) 16:40:09 O

痩せマッチョになる方法を知らない奴が
うっかりマッチョになりましたって事はまず無いよな
自重を使ったトレーニングでいいんじゃないかな
ジム通ってビッグ3やってプロテイン飲む奴が
「痩せマッチョになる方法教えて」
なんて初心者みたいな事を言う訳ないしな

63 ：('A`)：2006/08/23(水) 16:47:50 0

痩せマッチョはなるほうがむずいｗ

64 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:11:02 0

63 ('A`) New! 2006/08/23(水) 16:47:50 0
痩せマッチョはなるほうがむずいｗ

ん？黒人が紛れ込んでる？

65 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:22:33 0

>>64
ただ鍛えてると体重が増える。ボクサーみたいに減量してはじめて痩せマッチョ
おまえが言ってるのはただのガリ

66 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:24:00 0

>>65
>>63じゃなく>>64に言ってるの？

67 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:24:56 0

痩せマッチョになる目印はなに？
自分の体重より重いものを軽々モテるとか？

68 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:26:31 0

痩せマッチョはガリが勝手に作った逃げ文句
本当の痩せマッチョはボクサーとかファイトクラブのブラピ

69 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:33:10 0

痩せだけどもっと食えとか言われると欝になる。
夜食もしてるのに・・。

70 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:34:59 0

俺も１日６食食ってるけど脂肪率９％
最近やっと６５キロになった

71 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:35:59 0

１日６食食ってるけどって
１食あたりが軽ければダイエットと同じだろ

72 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:38:24 0

>>71
まじすか・・まさかダイエットしてるとは思わなかった・・

73 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:40:25 0

>>72
いや、３食で栄養が補えないからさらに食事を増やすなら増量のようなものだが。
普通の食事を６回に分けて軽く食べるというと消化させやすくなるし、まぁ痩せやすくなる。

74 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:42:18 0

一生懸命自分なりの高重量でトレに励んで、食事もたくさんとってるのに筋肉はおろか体重さえほぼ増えないって奴がいたら

ハードゲイナーを疑え

75 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:43:25 O

痩せマッチョってブルース･リーみたいな体の事じゃね？
あれって遅筋を中心に鍛えて体脂肪率をギリギリまで落とせば
ああなるよな

76 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:45:39 O

>>74
なにそのオーバーマン

77 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:45:41 0

>>73今日は

８時　肉定食くらいの量
１１時　餃子定食の量
１４時　アイス、ポテトチップス２袋
１７時　餃子定食くらいの量

そろそろ腹が減ってきた。

78 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:45:57 0

元がピザだから体重の変動はそんなに無いが見てくれは別人のように良くなった。
ってか太りやすい人って痩せ型の人より筋肉つきやすいらしいですねﾌﾋﾋﾋﾋ

79 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:46:09 0

>>68

３．「ピザ」「ガリ」などの野蛮なレッテル貼り＝ネ喪

おまえは出て行くべき

80 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:47:07 0

>>78
脂肪が燃えてから筋肉がつくから一概にそうはいえない。
現に俺が４９キロから７０キロまで成長した

81 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:47:11 0

１４時　アイス、ポテトチップス２袋

ポテトチップス２袋
ポテトチップス２袋
ポテトチップス２袋
ポテトチップス２袋

82 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:47:50 0

>>80
脂肪と筋肉はセットでくっついてくるんだぜ？

83 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:49:16 0

>>81
ピザといいたいのか？だから脂肪率は９％のガリなんだよ・・

84 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:50:08 0

>>83
ウエイトゲインがぶ飲みでGO

85 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:50:21 0

>>82
それなんてピザの言い訳？

86 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:51:04 0

>>83
いや、よく２袋も食えると・・

87 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:52:45 0

>>85
ピザの言い訳じゃなくてガチなんだけど。
ビルダーなんかは「体脂肪を落としながら筋肉をつける」なんて馬鹿な事をしない。
代謝が下がっている季節を増量期、代謝が上がっている季節を減量期にして
増量期に激しいトレと異常な食事量で体重を増加させ、減量期に筋量を維持しながら脂肪を落とす。

88 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:52:58 0

>>86
大食いなんだよ・・今もバームクーヘン食ってるよ・・

89 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:53:43 0

>>88
よくそれで体脂肪保てるな
どんな運動してるんだ？

90 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:55:20 O

>>86
俺はよくポテチのBIGBAG食うけどピザじゃないよー

91 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:55:58 0

携帯には聞いてないよー

92 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:56:56 0

>>89
汗の量が人の比じゃないことくらいかな・・
１時間筋トレするとでっかい水溜りができる。しかも顔ばかり

93 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:58:33 0

む、体脂肪何で測った？

94 ：('A`)：2006/08/23(水) 17:59:56 0

>>83
保健室。はい工房ですよ・・

95 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:00:41 0

なんだよｗ十代はいくら食っても太らないぞｗ

96 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:00:55 0

いや、どういう機器で測った？

97 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:02:04 0

>>96
手にもつやつです

98 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:02:32 0

>>97
やっぱり(´・ω・｀)

99 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:02:44 0

俺も多分この中で一番最年少であろう工房だけど>>92の発汗量は異常だと思うよ。
俺ベンチしてる時ですらそんな大量には汗かかないしｗｗｗｗ

100 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:03:17 0

>>98
不良品なの？

101 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:04:36 0

手に持つ奴はあまり信用ならない

102 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:08:03 0

手と足両方で同時に計る奴じゃないと

103 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:08:46 0

いや、最高なのはちゃんと余脂肪をつまんで測定してくれる奴

104 ：('A`)：2006/08/23(水) 18:15:25 0

みんなー(´・ω・)ﾉｼ

105 ：('A`)：2006/08/23(水) 19:27:43 0

元50キロ代のガリだけど、95kgの今は沢山食えるようになってる。
鶏が先か卵が先か・・・って例えがあるけど本当そんな感じ。
沢山食えるようになったからでかくなったのか、でかくなったから食えるようになったのか…
でも人間は口からしかカロリーや栄養は摂れないわけだからやっぱ「食え」としかアドバイスできない。
あと食事が貧弱ならマルチビタミンはプロテイン並に重要なのは知っといて欲しい。
金銭的にきつい人はアミノ酸だのクレアチンだのは後回しにしてでもビタミン摂れ。

106 ：('A`)：2006/08/23(水) 19:31:14 0

＞＞105
がっしりしてるわけ？　うｐうｐ

107 ：('A`)：2006/08/23(水) 19:32:25 0

１．自己の向上を図っている＝鯛男

２．自己満足→ナルシスト→非喪

３．「ピザ」「ガリ」などの野蛮なレッテル貼り＝ネ喪

４．ネ喪コテチェリー

５．ホモ

108 ：('A`)：2006/08/23(水) 19:45:01 O

９％うらやましー

内蔵脂肪ヤバいぜ

109 ：('A`)：2006/08/23(水) 19:49:33 0

>>106
うｐ

110 ：('A`)：2006/08/23(水) 19:50:42 0

>>106×
>>105○

111 ：('A`)：2006/08/23(水) 20:02:18 0

やっぱうｐしないと説得力に欠けるのは重々承知なんだけど・・・
この場で笑われたりする分には構わないんだけど、わけ解らんとこで晒されたりとか考えるとやっぱ無理。
ねっとは怖いよﾏﾏﾝ。

112 ：('A`)：2006/08/23(水) 20:22:09 0

顔を晒すわけじゃないのになんでそんなに怖がるのか

113 ：('A`)：2006/08/23(水) 20:59:43 0

てめえがさらせや

114 ：('A`)：2006/08/23(水) 21:19:41 0

もっと優しくいこうよ

115 ：('A`)：2006/08/23(水) 21:39:34 0

つか、もう痩せマッチョとかわけわからん言葉使うのやめようぜ
何度おかしいと指摘されれば気が済むんだ

116 ：('A`)：2006/08/23(水) 21:40:41 0

じゃあガリマッチョ

117 ：('A`)：2006/08/23(水) 21:43:51 0

痩せマッチョになるには何ＲＭで何回何セットやればいいのか

118 ：('A`)：2006/08/23(水) 21:45:29 O

ボクシングやれ。

119 ：('A`)：2006/08/23(水) 21:46:51 0

スポーツマンはこのスレにくるな

120 ：('A`)：2006/08/23(水) 22:30:42 0

ボディビルも一応スポーツに分類されるよね？

121 ：('A`)：2006/08/23(水) 22:32:45 0

スポーツってか修行だなアレは
不健康極まりないだろ

122 ：('A`)：2006/08/23(水) 22:34:39 O

プールでトレーニングはどうよ？

123 ：('A`)：2006/08/23(水) 22:34:59 0

アメリカではちゃんとスポーツに分類されてるだろ

しかも不健康なのは一部のトップ

124 ：('A`)：2006/08/24(木) 00:39:38 0

ローラーやると、上腕三頭筋まではるんだが効いているのかな？

125 ：('A`)：2006/08/24(木) 00:41:12 0

>>69
たいした量食ってない奴が良くいうよ

126 ：('A`)：2006/08/24(木) 01:09:12 0

>>124
多少は効くだろうが効果は期待しないほうがいい

127 ：('A`)：2006/08/24(木) 01:10:53 0

ピザきめえ

128 ：('A`)：2006/08/24(木) 01:30:07 0

いやいや

129 ：('A`)：2006/08/24(木) 01:48:14 0

うれしいよ

130 ：('A`)：2006/08/24(木) 01:57:38 0

ピザ？大いにうれしいね

131 ：('A`)：2006/08/24(木) 02:24:42 0

ささみを酒振りかけて蒸した奴に目玉焼きのっけたのが朝食

132 ：('A`)：2006/08/24(木) 02:25:28 0

もちろん味は塩コショウで。それでご飯は納豆で食べる

133 ：('A`)：2006/08/24(木) 02:37:28 0

>>125
えらそうだな。

134 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:10:38 0

↑お前もな

135 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:11:53 0

うｐを要求する奴は写真をさらす前もさらした後も常に上から目線
そしてお前が晒せというと俺はもう晒したと反論する

136 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:14:25 0

へぇ、で？

137 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:14:53 0

うざいから死ねということ

138 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:19:11 0

お前もいちいちうざいから死んだほうがいいよ

139 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:21:06 0

>>135
そういうお前はうｐしたの？

140 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:21:46 0

お前のほうが死んだほうがいい

141 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:23:08 0

スルーさえできず、穿り返して蒸し返すお前が死ね

142 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:24:02 0

お前みたいな奴はウェイト板で煽りあってりゃいいんだよ

143 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:24:32 0

自分より上いたとしたら、嫉妬しかできない馬鹿？

144 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:26:14 0

そりゃウェイト厨のお前だろ

145 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:26:52 0

いや？お前こそそうなんじゃねーの？

146 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:29:13 0

なんだ、スペック聞いただけですごいと思える奴にうｐって言っちゃいけないって事？

147 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:34:44 0

みんなー(´・ω・)ﾉｼ

148 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:51:46 0

すごいって思ってるんじゃなくて
嘘だろっていう僻み根性だろ

149 ：('A`)：2006/08/24(木) 03:56:17 0

もういいって

150 ：('A`)：2006/08/24(木) 09:29:52 0

相変わらず胸筋が全然付かない
ジムに通う金が無いからどうにか家にあるダンベルとかで鍛えられないものか

151 ：('A`)：2006/08/24(木) 09:32:07 O

ダンベルフライすりゃいいじゃない

152 ：('A`)：2006/08/24(木) 09:32:22 0

ダンベルベンチとディップスやりな

153 ：('A`)：2006/08/24(木) 10:47:59 0

3ヶ月がどうとかまったくおまえらは妊娠した主婦が赤ちゃんを楽しむかのように筋肉を・・・

うちの筋肉ったらなかなか出てきません

154 ：('A`)：2006/08/24(木) 10:51:10 0

>>153
脂肪が多すぎるのでは？

155 ：('A`)：2006/08/24(木) 11:06:32 0

脂肪が多くても見栄えは良くなる。

156 ：('A`)：2006/08/24(木) 11:47:50 0

１．自己の向上を図っている＝鯛男

２．自己満足→ナルシスト→非喪

３．「ピザ」「ガリ」などの野蛮なレッテル貼り＝ネ喪

４．ネ喪コテチェリー

５．ホモ

以上の理由によりほかでやるべき

157 ：('A`)：2006/08/24(木) 11:48:44 0

誘導

不細工が必死に筋トレしてるの見ると…
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153395430/l50

158 ：('A`)：2006/08/24(木) 15:31:46 0

今日から痩せるために走ろうと思うんだが

・10分速いペースでゼィゼィ言うくらい走る
・30分ゆっくりめで走る

どっちが効果的ですか？

159 ：('A`)：2006/08/24(木) 15:32:28 0

30ゆっくり

160 ：('A`)：2006/08/24(木) 15:57:43 0

３０ゆっくりってかなりきついよ。それこそ三日坊主になる
最初は１０ゆっくりにしな

161 ：('A`)：2006/08/24(木) 19:17:39 0

時間で聞くってことはルームランナーで走るのか？

162 ：('A`)：2006/08/24(木) 19:31:30 0

>>158
空腹時に10分以上運動すると脂肪が燃焼し始めるらしいよ

163 ：('A`)：2006/08/24(木) 20:48:42 0

811 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/19(土) 16:50:04 0
このスレのやつと友達になりてぇ('A`)
誰かならねぇ？トレ歴3ヶ月ベンチ75kgのへタレだけど('A`)
812 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/19(土) 16:50:49 0
ゲイでよろしければ
813 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/19(土) 16:54:01 0
ベンチ７５すげえ
おれなんか６０だよ・・・・
814 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/19(土) 17:01:30 0
俺30だぜ
俺雑魚すぎ
815 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/19(土) 17:04:48 0
>>812
俺もだから大丈夫('A`)
816 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/19(土) 17:06:34 0
>>815
えっちょっ
じょ、冗談です！！
すみませんでした！！
817 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/19(土) 17:10:34 0
なんだよ、タチネコ両方可能だからにゃんにゃんしようと思ったのに('A`)

ホモスレ

164 ：('A`)：2006/08/25(金) 01:20:31 0

ダンベル30キロ×２でどのくらいまで筋肉つけられるの？

165 ：('A`)：2006/08/25(金) 02:19:32 0

調整式？

166 ：('A`)：2006/08/25(金) 10:24:05 0

オフコース

167 ：('A`)：2006/08/25(金) 10:24:24 0

前腕パンプしてる状態が最高　３頭追い込むと鼻水でるよな

168 ：158：2006/08/25(金) 13:50:26 0

レスありがとう
30分ゆっくり走ってみます

169 ：('A`)：2006/08/25(金) 14:00:28 0

無理せずにな

170 ：('A`)：2006/08/25(金) 14:02:19 0

30ゆっくりってやる前から鬱になるな。

171 ：('A`)：2006/08/25(金) 14:02:55 0

走るのって飯食う前がいいの？

172 ：('A`)：2006/08/25(金) 14:23:29 0

173 ：('A`)：2006/08/25(金) 14:27:30 0

ホモの１人芝居

174 ：('A`)：2006/08/25(金) 15:28:58 O

今日は久々に日サロに行ってきました
１０日に一回だとやはり色落ちしてしまいますね

175 ：('A`)：2006/08/25(金) 15:38:04 0

もともと黒めの俺はお前が理解できない

176 ：('A`)：2006/08/25(金) 15:59:40 0

なんでここ前スレあたりから荒らされてるの？

177 ：('A`)：2006/08/25(金) 16:07:32 0

夏休み必死に筋トレしたのに筋肉つかなかった難民体型の人が悔しくて荒らしてるの

178 ：('A`)：2006/08/25(金) 16:09:45 O

カワイソス

179 ：('A`)：2006/08/25(金) 16:14:18 0

夏休みでそんな改造できたら１年やってる俺が切れるしｗ

180 ：('A`)：2006/08/25(金) 16:57:06 O

>>175
もともと色白の人だっているでしょうが
ある程度黒い方がカッコいいですし
ボディビルダーだってみんな黒いじゃないですか
ビルダーはきもいですけど

181 ：('A`)：2006/08/25(金) 18:46:51 O

また池沼か

182 ：('A`)：2006/08/25(金) 18:47:37 0

荒らしはおめえらだろうが
この板荒らしが

183 ：('A`)：2006/08/25(金) 18:50:01 0

自己満足といいながらタンクトップを着るか着ないかの話になるなど
結局人に見せるためにやっている

184 ：('A`)：2006/08/25(金) 19:17:53 0

俺は着ないけどな

185 ：('A`)：2006/08/25(金) 19:38:26 0

公共施設のトレーニングルームは結構使える。
しかし来ているのは、「うあー」とか言ってリハビリ？している
爺さん婆さんばかり。

186 ：('A`)：2006/08/25(金) 19:41:27 0

頭が痛い、今日ずっと頭痛なんだが
今朝は左が痛かったけどだんだん右に移動して今は完全に右
昨日筋トレ休みの日だったから今日するべきなんだが、これは休んだ方がいいかな？

187 ：('A`)：2006/08/25(金) 19:42:33 0

期限があってコンテストかなんかに出場するわけじゃないだろ
休んで気長にやれよ

188 ：('A`)：2006/08/25(金) 21:38:39 0

そうそう俺も2週間休んでるしさ

189 ：('A`)：2006/08/25(金) 21:53:47 0

やばい
腕立てが３０回×３できてたのに
１年間やってなくて２ヶ月前からまたはじめたが
３０やって次が２０回しかできない
オワッタ

190 ：('A`)：2006/08/25(金) 21:55:37 0

休みすぎだ

191 ：('A`)：2006/08/25(金) 21:57:09 0

受験だったんだよ・・・
ここまで落ちるとは・・・

192 ：('A`)：2006/08/25(金) 22:03:11 0

１．自己の向上を図っている＝鯛男

２．自己満足→ナルシスト→非喪

３．「ピザ」「ガリ」などの野蛮なレッテル貼り＝ネ喪

４．ネ喪コテチェリー

５．ホモ

誘導http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153395430/l50

193 ：('A`)：2006/08/25(金) 23:06:17 0

プロテインは寝る前には吸収を遅くするため牛乳で飲んでるんだが
腹にもたれて寝れなくなる

194 ：('A`)：2006/08/25(金) 23:54:28 0

豆乳おぬぬね

195 ：('A`)：2006/08/26(土) 01:03:14 0

豆乳も牛乳も女性ホルモンを摂る事になる

196 ：('A`)：2006/08/26(土) 04:24:46 0

312 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/14(月) 18:50:26 0
お前等タンク着る？俺はなんか狙ってるみたいできたくないんだけど
313 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/14(月) 18:56:33 0
>>312
当然着る。
つーか、最近筋肉発達してきてタンク姿で街を歩いてると女子の視線がきついのですがｗ
そろそろこの板卒業かなとも思ってます。
314 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/14(月) 18:58:48 0
まじかよ。じゃあ俺も着てみっかなー。そしたらこの板卒業できるな
315 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/14(月) 19:24:55 0
>>313
きめーからみてるんだよ
316 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/14(月) 19:25:54 0
>>315は池沼
317 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/08/14(月)

鯛スレ

197 ：('A`)：2006/08/26(土) 05:19:18 0

この流れここでもあったろｗｗｗｗ

198 ：('A`)：2006/08/26(土) 15:31:53 0

tu-ｋａ
このスレだよ

199 ：('A`)：2006/08/27(日) 03:34:54 O

屁が臭さが異常なんだがこれは蛋白質が吸収されずに排泄されてるってこと？

200 ：('A`)：2006/08/27(日) 04:12:32 0

野菜が少なかったり、腸内環境が悪かったりすると
くさくなる傾向があるような希ガス
野菜を増やすとか、発酵食品をとるとかしてみたら？

201 ：('A`)：2006/08/27(日) 05:54:32 0

たんぱく質が分解できず吸収されてないと臭いよ

202 ：('A`)：2006/08/27(日) 06:02:05 0

ベンチは経験してないけど、ダンベルで片手１５ｋｇの錘を両手で持ってやってる。
効果に差があるのかしらないけど、スペースとらなくてすむ。
腕が前より太くなってるけど自慢できるほどではない、自己満足だな。
超ガリガリだから簡便してくれ。

203 ：('A`)：2006/08/27(日) 06:04:53 0

中国の武器なんてわけじゃないよね

204 ：('A`)：2006/08/27(日) 12:51:56 0

55 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/23(水) 15:37:22 O
もてるために痩せマッチョになりたいとか言ってるｱﾎ共、安心しろ。
筋トレやったこと無い奴がよく「筋肉がつきすぎても嫌だ」等と言うが、
日本人の遺伝子、骨格じゃビルダーみたくなれる奴は極僅か。
どんなに頑張っても痩せマッチョくらいが限界の奴も多い。
やってみりゃわかるが寧ろ「筋肉が中々付かなくて困る」ぐらいだ

つまりこのスレはカッコいい適度な筋肉のついた体を目指す
荒らしスレ

205 ：('A`)：2006/08/27(日) 13:46:40 0

スクワットラック届いたよ(゜∀゜)
これからスクワットするよ(゜∀゜)
いかにも「鍛えてる」って感じの部屋にしたかったらからパワーラックは買わなかったよ(゜∀゜)ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ！

206 ：('A`)：2006/08/27(日) 15:56:41 0

＞つまりこのスレはカッコいい適度な筋肉のついた体を目指す
＞荒らしスレ

意味不明。ｍのっと分かりやすくお願い

207 ：('A`)：2006/08/27(日) 17:00:14 0

スクワット万歳

208 ：('A`)：2006/08/27(日) 17:37:32 0

>>206
体まで不細工な奴の嫉妬だからほっとけ。

209 ：('A`)：2006/08/27(日) 18:42:43 O

加重懸垂おもすれー

210 ：('A`)：2006/08/27(日) 18:44:28 0

>>208は格好いい体を目指してる鯛荒らし

211 ：('A`)：2006/08/27(日) 18:55:39 0

>>210
カッコ良い体なんてエロゲの主人公がエロシーンでマッチョなのを見て
シンクロしよりエロゲを楽しむ為に目指してるだけですが何か？
まぁ痩せ型筋肉質じゃなくて見土手を絞ったようなのになっちゃったけどｗ

体を鍛える理由なんてそれ以外に何があるよ？ｗ

212 ：('A`)：2006/08/27(日) 18:58:27 0

おれはヘルスのおねえさんにちょっとでも受けをよくするために鍛えてます
まだまだ「うああ細いなあ」っていわれるレベルだがおｒｚ

213 ：('A`)：2006/08/27(日) 18:58:59 0

>>212
あるあるｗｗｗｗｗｗ

214 ：('A`)：2006/08/27(日) 19:01:54 0

目的がどうであれ結果的に自己の向上につながれば鯛スレ

215 ：('A`)：2006/08/27(日) 19:05:16 0

ＮＧワード：鯛スレ

216 ：('A`)：2006/08/27(日) 19:07:18 0

じゃあ次からはその言葉を使わないようにするよ

217 ：('A`)：2006/08/27(日) 19:09:36 0

そこまでしてなくしたいのかよｗ必死だな。喪板ごときでｗ

218 ：('A`)：2006/08/27(日) 19:12:25 0

退廃的なのがカッコ良いと思ってるんだろ。
未だに邪気眼持ってるのかよｗｗｗｗｗｗ

219 ：('A`)：2006/08/27(日) 19:13:29 0

なにこの流れ('A`)

220 ：('A`)：2006/08/27(日) 19:14:48 0

なんか変だと思ったらチェリーがいないからだよ

221 ：('A`)：2006/08/27(日) 19:18:03 0

チェリーは謙虚な態度にでながらも体を晒しまくるただのナル

222 ：('A`)：2006/08/27(日) 20:16:32 0

http://that4.2ch.net/test/read.cgi/alone/1152369284/543

おまいら、こういうﾊﾞｶに何とか言ってやってくれｗ

223 ：('A`)：2006/08/27(日) 20:17:26 0

>>221
それのどこが悪いのかと
女にモテない俺らが自分の肉体を愛して何が悪い

224 ：('A`)：2006/08/27(日) 20:18:12 O

筋トレしよ

225 ：('A`)：2006/08/27(日) 21:14:12 0

今日はささみ食いまくった
うめええ

226 ：('A`)：2006/08/27(日) 23:20:58 0

223 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/27(日) 20:17:26 0
>>221
それのどこが悪いのかと
女にモテない俺らが自分の肉体を愛して何が悪い

喪は自分を見て欝になるもの
自分を見て悦になるのは喪でない

227 ：('A`)：2006/08/27(日) 23:36:48 O

>>211
三土手を絞った感じってとんでもなくすげーじゃん
体とスペックとトレ記録うpしてくれ

228 ：('A`)：2006/08/27(日) 23:40:47 O

↓加圧トレについて一言

229 ：('A`)：2006/08/28(月) 00:28:14 0

ケニャスダ「あれ資格必要ないんじゃね？」

230 ：('A`)：2006/08/28(月) 00:40:44 0

>>226
ちがうよ＾＾
喪っていうのはモテないってことですよぉ＾＾

231 ：('A`)：2006/08/28(月) 00:43:21 0

モテないけどモテたいのは鯛
喪はあきらめてるか、女など眼中に無し

232 ：('A`)：2006/08/28(月) 00:55:03 0

何で、ここまで粘着があるんだ？

233 ：('A`)：2006/08/28(月) 00:59:16 0

粘着はおまえら
早く出て行け

234 ：('A`)：2006/08/28(月) 01:04:17 0

>>226
ｱﾎか
顔は生まれつきでどうしようもないが
身体なら努力次第でごつくなれるだろうが

235 ：('A`)：2006/08/28(月) 01:31:50 0

何言ってんだ？体を鍛えて更にキモくなろうぜってことだ
体を鍛えてビルダー見たいにはなれないだろうが、それに近づき、キモさを追求するのが
そんなにいけないことかい？

236 ：('A`)：2006/08/28(月) 01:39:14 0

俺らのキモさについていけなく嫉妬してんだろ

237 ：('A`)：2006/08/28(月) 01:43:34 0

最近の喪板には粘着が多くて困る。
自己の向上のどこが悪いんだ？別に女は関係無いだろ？
気持ち悪い。

238 ：('A`)：2006/08/28(月) 02:22:02 O

http://t.pic.to/611ah
そろそろダンベル買おうかな。
腕立てと懸垂だけだとそろそろ限界かも

239 ：('A`)：2006/08/28(月) 03:04:18 0

PC許可してください

240 ：('A`)：2006/08/28(月) 07:10:06 0

やっとチャンプのフルーツなんとか味飲み終わった、地獄の日々だったぜ・・・

241 ：('A`)：2006/08/28(月) 08:16:50 0

>>238
いいね。痩せマッチョだ。
胸も見せて欲しいな。

242 ：('A`)：2006/08/28(月) 09:02:06 O

「ち、ちっちゃいの。だからだめ」
>>238は顔を真っ赤にして、それだけ言った。
「知ってるよ」
「……ほんとにちっちゃいの。っていうかね、ないの。だから、見たら、>>240わたしのこと嫌いになっちゃうもん」
「ならないよ」
「なるもん。知ってるもん。あんたってば、いっつも他の男の子の胸見てるもん。ロニーとか、チェリーとか……、あんなのに比べたら、わたしのなんか」
「>>238が見せてくれたら、もう見ないよ」
「ほんと？」
「うん」
熱っぽい目でそう言われ、>>238の腕から力が抜けた。

↓

243 ：('A`)：2006/08/28(月) 09:16:10 0

↓

244 ：('A`)：2006/08/28(月) 12:30:37 0

http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/mh01/mh_1.html

245 ：('A`)：2006/08/28(月) 12:48:40 0

痩せマッチョになりたいのですがどういったトレーニングをしたらいいのでしょうか？
ちなみに童貞でつ

246 ：('A`)：2006/08/28(月) 12:49:36 0

童貞かどうかが関係あるのか

247 ：('A`)：2006/08/28(月) 12:51:07 O

>>246
関係あるだろ

248 ：('A`)：2006/08/28(月) 13:51:00 0

手っ取り早く言うとだな、
筋トレしてプロテイン飲んで走りまくれ。
ガリになれば腹筋もかたちが浮き出てくる

249 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:13:29 0

237 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/08/28(月) 01:43:34 0
最近の喪板には粘着が多くて困る。
＞自己の向上のどこが悪いんだ？別に女は関係無いだろ？
気持ち悪い。

ここで自己向上しようとするな

250 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:15:49 0

234 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/28(月) 01:04:17 0
>>226
ｱﾎか
顔は生まれつきでどうしようもないが
身体なら努力次第でごつくなれるだろうが
235 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/28(月) 01:31:50 0
何言ってんだ？体を鍛えて更にキモくなろうぜってことだ
体を鍛えてビルダー見たいにはなれないだろうが、それに近づき、キモさを追求するのが
そんなにいけないことかい？

キモさ追求といいながら実際はここでいうヤセマッチョが限界
＝格好いい体が限界

55 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/23(水) 15:37:22 O
もてるために痩せマッチョになりたいとか言ってるｱﾎ共、安心しろ。
筋トレやったこと無い奴がよく「筋肉がつきすぎても嫌だ」等と言うが、
日本人の遺伝子、骨格じゃビルダーみたくなれる奴は極僅か。
どんなに頑張っても痩せマッチョくらいが限界の奴も多い。
やってみりゃわかるが寧ろ「筋肉が中々付かなくて困る」ぐらいだ

251 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:21:11 0

ビルダーの体＝きもい
適度に筋肉のついた体（ヤセマッチョ）＝格好いい

おまえら多数の限界＝ヤセマッチョ

おまえらの目標＝ヤセマッチョ＝格好いい

板違い

252 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:21:48 0

でぶまっちょでいお

253 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:23:02 0

少なくともここはビルダーのような体になれる素質を持った奴に限定したスレにすべきである

254 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:24:29 0

あほか

255 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:25:33 0

サークルか部活でパワーリフティングとかウエイトリフティングやってみたかったな

256 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:26:59 0

ナチュラルにゴツくなりたいが無理だろうな
元が細いから鍛えてやっとゴツい一般人並みってところだ
外人みたいなナチュラルマッチョは夢のまた夢

257 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:28:55 0

元がほそいやつはこのスレにくるな

258 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:32:53 0

もともとヤセているやつは結果的にヤセマッチョ＝格好いい体を目指している
ことになるのでここでやるな

259 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:35:45 0

腹筋はアブベンチってやつやってる

260 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:37:21 0

ウェイト板でやれ

261 ：('A`)：2006/08/28(月) 14:49:46 0

先天的な要因はしょうがないだろ！
そんなに排他的になるなよ

262 ：('A`)：2006/08/28(月) 15:39:15 0

一人で必死な奴いるけどほっといて筋肉痛めようぜw

263 ：('A`)：2006/08/28(月) 15:39:21 O

>>249とか>>258は顔だけじゃなく心まで醜いんだな。
キモイどころか気持ち悪い

264 ：('A`)：2006/08/28(月) 17:30:51 O

みなさんはどこの日焼けサロンに行っていますか
ちなみに僕は「ＳＯＬＥ」に行っています

265 ：('A`)：2006/08/28(月) 18:56:31 0

家から出ないし…('A`)

266 ：('A`)：2006/08/28(月) 19:18:59 0

痩せマッチョとか俺の丸顔に合わない。
デブマッチョのなりかた教えてくれ！
今は難民が中途半端に筋トレしちゃいましたくらいなんだ・・

267 ：('A`)：2006/08/28(月) 19:21:32 0

胎盤にも筋トレスレがあることより

筋トレとモテることは十分につながりが

あると考えられる

268 ：('A`)：2006/08/28(月) 19:28:02 O

これがゆとり教育の成果か…。
やはり失敗政策だったな

269 ：('A`)：2006/08/28(月) 19:29:45 0

>>266
一日の必要カロリー以上カロリー摂れば間違いなく太る
そっから筋トレ汁、コレステロールと塩分に気をつけろ

270 ：('A`)：2006/08/28(月) 19:33:25 0

>>266はや背マッチョ根も
とっとと出て行け

271 ：('A`)：2006/08/28(月) 19:42:38 0

おい、フレンドパーク見てるか？庄司痩せマッチョでかっけえ

272 ：('A`)：2006/08/28(月) 19:50:05 0

何で品川もいい体になってきてんの？

273 ：('A`)：2006/08/28(月) 20:15:54 0

品川庄司の庄司のかっこいい体について
新着レス 2006/08/28(月) 20:15
1 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 04:42:55 ID:v63UmdGd
凄い胸板
2 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 04:46:36 ID:Iw9w/0X6
本人乙

&ショボすぎ
3 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 04:54:54 ID:ipfws2IU
>>2同意
>>1こんなことして恥ずかしくない？
そんなに注目してほしいならアンチ呼んでくるけどｗ
4 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 05:08:30 ID:XyPsxp6p
あの胸は脂肪だろ
5 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 06:24:18 ID:572ch+dU
腹もな
6 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 06:55:24 ID:q7/8VJP+
>>1
時間帯といいマジで本人くさいから困るw
7 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 07:46:20 ID:0j1ZkvSC
芸人なら、体よりネタなんじゃね？
正直、品川庄子のネタでは
一度も笑ったことないよ
8 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 07:51:48 ID:R2b8rGzG
庄司ってどっち？
9 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 07:56:44 ID:QagVm33V
肌がきれい
10 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 09:26:34 ID:pVjWH7TJ
タイトルのつまらなさも本人臭い
11 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 09:27:08 ID:IOFP+WXR
胸板が多少あるだけであとはデブだな、特に腹
体を売りにするならちゃんと鍛えろ、と。
12 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 09:40:07 ID:WUUnpmzL
綺麗！！目の前でみてみたい。
13 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 09:45:21 ID:PVRRGemG
前スレ落ちてんなｗ
人気ねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
14 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 10:27:05 ID:P+rNGkjP
素敵。抱かれてみたい。凄いか・ら・だ。
15 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 10:37:45 ID:XqigOJKr
本人もウエイト板見てるから
16 名前：無記無記名投稿日： 2006/03/31(金) 13:27:41 ID:yB4ylZkz
どう見ても脂肪がのりすぎだろ
ぜんぜんすごくないし、きれいではない。
>１は釣りだと思うんですけど
あんまり面白くないから、もう立てないでね。

274 ：('A`)：2006/08/28(月) 21:01:52 0

痩せマッチョなんて言葉はない
それはただのガリ

275 ：('A`)：2006/08/28(月) 21:11:36 0

井出らっきょとかはどうよ？

276 ：('A`)：2006/08/28(月) 21:11:37 0

いくら鍛えても腕は細いし胸板しょぼいし
でも腕相撲とかは結構強いんです。腕が太くていかにも強そうな人にも勝てたりします
前までは１回も上がらなかった懸垂も２０回くらいできるんです
見た目に出てほしいんですが・・・なんとかなりませんか

277 ：('A`)：2006/08/28(月) 21:19:25 0

痩せマッチョってブルース・リーだろ

278 ：('A`)：2006/08/28(月) 21:38:55 O

ブルース・リーは標準よりちょっとだけ筋肉ある奴にそれに見合わない
異常な広背筋を付けた感じだな。格好いいというよりはﾐｭｰﾀﾝﾄみたいだ

279 ：('A`)：2006/08/28(月) 21:40:25 0

高密度の筋肉って感じだもんな

280 ：('A`)：2006/08/28(月) 21:53:50 0

http://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_1896.jpg
http://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_1897.jpg
http://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_1898.jpg
http://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_1899.jpg
この前まで一様週に二回全体的にやってましたが（今年の2月ころから
大学に受かるまではで週に二回懸垂と拳立てだけすることにしました

281 ：('A`)：2006/08/28(月) 22:32:00 0

筋トレとかスポーツやってない普通の人の体だな

282 ：('A`)：2006/08/28(月) 22:35:59 O

まあ頑張れ。自重でもやりこんで行けば幾分マシになるだろう

283 ：('A`)：2006/08/28(月) 22:52:05 0

271 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/28(月) 19:42:38 0
おい、フレンドパーク見てるか？庄司痩せマッチョでかっけえ

やはりここは痩せマッチョを目指すねｍおｽﾚ

284 ：('A`)：2006/08/28(月) 22:53:27 0

276 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/28(月) 21:11:37 0
いくら鍛えても腕は細いし胸板しょぼいし
でも腕相撲とかは結構強いんです。腕が太くていかにも強そうな人にも勝てたりします
前までは１回も上がらなかった懸垂も２０回くらいできるんです
見た目に出てほしいんですが・・・なんとかなりませんか

おまえはがんばってもビルダーのようｂな体になれやしないんだから
このすれにくるなよ

285 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:16:15 0

身長と筋力って関係する？

286 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:21:37 0

>>285
やっぱりでかい人の方が力はあるよ。
筋肉も大きいし。

287 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:22:28 0

>>286
アンガールズは？

288 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:23:26 0

289 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:23:29 0

>>287
あれは筋肉がないだけ

290 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:24:10 0

もともとガリガリのやつは筋トレするな

291 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:24:32 0

>>289
言ってる事が矛盾しすぎて俺の質問間違っちゃったのかと一瞬思っちゃったじゃない

292 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:25:07 0

案ガール図は栄養失調じゃないか？

293 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:29:31 0

偉そうなのが多いな

294 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:32:17 0

>>291
あぁすまん。てっきり身長が高いほうが筋力もあるのって意味かと思った
身長が高いから筋肉もつきやすいってのはないんじゃない？

295 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:35:59 0

>>294
それがどっちも同じ意味に思えちゃうくらい今日はもう眠くなってきちゃっからどうしようもないよ

296 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:50:12 O

とりあえずsageろ。
気持ち悪い粘着が沸くから

297 ：('A`)：2006/08/28(月) 23:58:53 0

296 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/08/28(月) 23:50:12 O
とりあえずsageろ。
気持ち悪い粘着が沸くから

粘着板荒らしが何いってんだよ

298 ：('A`)：2006/08/29(火) 00:03:42 0

でたｗｗｗｗｗｗもうトリップ付けろよｗｗｗｗｗｗ

299 ：('A`)：2006/08/29(火) 00:04:18 0

298 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/29(火) 00:03:42 0
でたｗｗｗｗｗｗもうトリップ付けろよｗｗｗｗｗｗ

トリップつけたらＮＧワードになるだろうが

300 ：('A`)：2006/08/29(火) 00:07:19 0

１週間筋トレ休んだらあっという間に前腕が細くなった・・

301 ：('A`)：2006/08/29(火) 00:08:17 0

あんまり悪い奴じゃなさそうだ

302 ：('A`)：2006/08/29(火) 00:40:26 0

身長高い奴の方が筋肉自体が長いから筋力あるよ
ただベンチプレスとかは腕が短い方がいいから背の低い人が強い

303 ：('A`)：2006/08/29(火) 03:30:45 O

やっちまったorz
やたら屁がﾌﾟｯﾌﾟﾌﾟｯﾌﾟ出ておもすれー思ってたら実が出た＼(^∀^)／
っつーか汁だなこれ

304 ：('A`)：2006/08/29(火) 03:34:24 0

あっそ。
死ね

305 ：('A`)：2006/08/29(火) 04:51:56 0

筋トレをすることで、もちろん身体は鍛わる。
努力次第では、各々が素晴らしいと思える身体を手に入れられるかもしれない。

しかし一見、単調で終わりの無い筋トレに、たまに嫌気が差してくる。
今日いくら頑張ったところで成果が出てくるのはずっと、ずーっと先じゃないか、と。

だとしたら今この瞬間、この重たいダンベルを、さらにもう１回持ち上げたいという
このモチベーションは、そのずーっと先に向けられたものなのか？

306 ：('A`)：2006/08/29(火) 04:55:31 0

目先の効果パンプアップをモチベーションに生かせ

307 ：('A`)：2006/08/29(火) 05:11:51 0

だったらやめろカス

308 ：('A`)：2006/08/29(火) 05:12:09 0

それもそうだ。さんくす。

おれはまた、ただそこにダンベルがあるから、
などという精神論を持ち出すところだった。

309 ：('A`)：2006/08/29(火) 05:39:51 0

筋肉が好きだから

310 ：('A`)：2006/08/29(火) 08:11:48 O

特に理由無く筋トレを続けられる人間は潜在的にドＭなんだそうだ。
だから俺はルイズが好きなのか…

311 ：('A`)：2006/08/29(火) 09:04:48 0

女をボコボコにしてレイプしたいドSです

312 ：('A`)：2006/08/29(火) 09:08:01 0

翠星石が好きです。おそらくＭです

313 ：('A`)：2006/08/29(火) 09:29:05 0

デジカメ買って自分の体を毎日撮って変化を見ることにした

314 ：('A`)：2006/08/29(火) 13:53:06 0

せめて二週間おきくらいにしとけば？
毎日だと変化の無さにがっかりするかもよ

315 ：('A`)：2006/08/29(火) 14:18:20 0

311 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/29(火) 09:04:48 0
女をボコボコにしてレイプしたいドSです

ここは犯罪者予備軍スレでもあることが発覚した

しかも女とセックスしたい＝対尾

316 ：('A`)：2006/08/29(火) 14:21:09 O

毎日同じポーズで撮って一年分を動画にしてようつべに流せば神

317 ：('A`)：2006/08/29(火) 14:33:45 0

313 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/29(火) 09:29:05 0
デジカメ買って自分の体を毎日撮って変化を見ることにした

自分に対して悦になるやつは日も

318 ：('A`)：2006/08/29(火) 14:51:39 0

>>316
それは面白いかも。すげえ手間だけど。

319 ：('A`)：2006/08/29(火) 14:56:51 O

今筋トレ一週間目、変化はまだ無い

320 ：('A`)：2006/08/29(火) 15:21:27 0

自己の向上を図っているスレ

真・ど（ｒｙ勉強しようぜ！
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1154183294/

321 ：('A`)：2006/08/29(火) 15:58:52 0

俺３～４ヶ月おきに撮ってるけど、ほとんど変化ないな
でも５年間とかの写真と比べると全然違う

322 ：('A`)：2006/08/29(火) 16:27:15 0

銀様にちんこ蹴られたい
蒼星石に掘られたいからMかな

323 ：('A`)：2006/08/29(火) 16:31:17 0

318 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/29(火) 14:51:39 0
>>316
それは面白いかも。すげえ手間だけど。

316 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/08/29(火) 14:21:09 O
毎日同じポーズで撮って一年分を動画にしてようつべに流せば神

313 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/29(火) 09:29:05 0
デジカメ買って自分の体を毎日撮って変化を見ることにした

321 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/29(火) 15:58:52 0
俺３～４ヶ月おきに撮ってるけど、ほとんど変化ないな
でも５年間とかの写真と比べると全然違う

koiturahanarusisutohimo

324 ：('A`)：2006/08/29(火) 16:42:50 0

白筋って脂肪を燃焼しないの？
少しはするでしょ？？？
グリコーゲンばっかりではないよね？？

325 ：('A`)：2006/08/29(火) 16:53:02 O

今日は自転車で40キロ程走ったがアイスの実三箱食べたからプラマイ０

326 ：('A`)：2006/08/29(火) 17:08:12 0

>>325
±0じゃなくてプラスじゃねえかｗ

327 ：('A`)：2006/08/29(火) 17:08:48 0

でも体力とかつくからいいじゃないか？

328 ：('A`)：2006/08/29(火) 17:10:48 0

327 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/29(火) 17:08:48 0
でも体力とかつくからいいじゃないか？

tairyokuaruyatuhanemo

329 ：('A`)：2006/08/29(火) 17:19:41 O

みなさんはどこの日焼けサロンに行っていますか
ちなみに僕は「ＳＯＬＥ」に行っています

330 ：('A`)：2006/08/29(火) 17:21:38 O

みなさんはどこの日焼けサロンに行っていますか
ちなみに僕は「ＳＯＬＥ」に行っています

331 ：('A`)：2006/08/29(火) 17:22:46 O

みなさんはどこの日焼けサロンに行っていますか
ちなみに僕は「ＳＯＬＥ」に行っています

332 ：('A`)：2006/08/29(火) 17:37:11 O

三重になってしまってごめんなさい

333 ：('A`)：2006/08/29(火) 17:49:17 0

>>332
気にすんなｗ

334 ：('A`)：2006/08/29(火) 17:52:17 0

>>333
自演乙

335 ：('A`)：2006/08/29(火) 18:40:19 0

>>331
家から出ないし…('A`)

336 ：('A`)：2006/08/29(火) 18:50:27 O

よく日焼けサロンなんか行けるな…。
この顔でイったら営業妨害だろ

337 ：('A`)：2006/08/29(火) 18:53:45 0

日焼けサロンで射精とはこれいかに

338 ：('A`)：2006/08/29(火) 19:21:29 O

>>336
日焼けサロンにはサラリーマンや
中高年の方もきていますよ

339 ：('A`)：2006/08/29(火) 19:45:48 0

日焼けサロンなんてチャラ男とＡＶ男優しか行かないだろ

340 ：('A`)：2006/08/29(火) 21:00:07 0

http://up2.viploader.net/pic/src/viploader286128.jpg

やっぱマックは安くていいな

341 ：('A`)：2006/08/29(火) 21:35:03 0

だれが胸焼けサロンしろと

342 ：('A`)：2006/08/29(火) 22:18:45 0

>>334
俺の書き込みを自演扱いｗﾜﾛﾀｗ

343 ：('A`)：2006/08/30(水) 04:40:22 0

ハンバーガー糞安いとき肉だけ食ってパンは捨ててたな

344 ：('A`)：2006/08/30(水) 04:41:59 0

マッチョってナルシスト多そう

345 ：('A`)：2006/08/30(水) 04:42:05 0

バーガーバブルｗ

346 ：('A`)：2006/08/30(水) 07:51:26 O

ハンバーガーは捨ててたな

347 ：('A`)：2006/08/30(水) 08:51:19 0

すっぱだヵで自分の上半身だけ写真とってみてみたらマッハみたいな体にみえた
おれっていけてるかもっておもうんだけど顔もいっちょに映すと('A`)

348 ：('A`)：2006/08/30(水) 09:16:51 0

マッハって喪面だよな

349 ：('A`)：2006/08/30(水) 09:28:47 0

ガリで気弱な五味

350 ：('A`)：2006/08/30(水) 14:51:58 0

五味は気弱じゃない。川尻こそ気弱

351 ：('A`)：2006/08/31(木) 13:32:42 O

今日から晩飯抜きでプロテインを多めに取る事にした

352 ：('A`)：2006/08/31(木) 13:34:45 0

351 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/31(木) 13:32:42 O
今日から晩飯抜きでプロテインを多めに取る事にした

落ちそうになってたのに上げんじゃねえよクズ

353 ：('A`)：2006/08/31(木) 14:29:43 0

>>352
ご・め・ん・・・・・ネッ☆

354 ：('A`)：2006/08/31(木) 14:58:01 0

晩飯抜きはよくないんじゃないか
プロテインはあくまで補助的なもんだし

355 ：('A`)：2006/08/31(木) 15:18:40 0

「タンパク質は糖質の炎の中でその役割を果たす」

356 ：('A`)：2006/08/31(木) 17:19:31 O

昼飯食えばいいじゃん

357 ：('A`)：2006/08/31(木) 21:40:58 0

脂肪は糖質の火で燃える
って比喩は聞いたことあったが

358 ：('A`)：2006/08/31(木) 21:47:41 0

そういうやここはインストラクｔーになろうなんていう

ねもやろうがいたな

やはりここはねもすれ

359 ：('A`)：2006/08/31(木) 21:54:07 0

ダイエット法なら夜はプロテイン牛乳と野菜ときのこ食うってのがあった

360 ：('A`)：2006/08/31(木) 21:59:39 0

212 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/04/06(木) 15:47:21 0
>>197
ありがとう、受かったら羽ばく！
この板の卒業はありそうにないので安心してくれ('A`)

・・・電話した
指導スタッフの募集はしているとのことだ！
後日また募集の広告の準備をしている所だったらしく、面接にはこぎ着けたみたい。
面接は17日以降で、それまでに電話連絡がくるそうだ。
しかし久しぶりに電話で人と話すとすごいテンパるな。
聞き間違いもあったし・・・スポーツ経験なし、指導経験なしも伝えた。
とにかく17日以降になるから、いまはそれに備えて待つしかない。
インストラクターやるわけではないし、面接はそう難しくないよな・・・？
あぁ、それにしても17日以降か。就職とかじゃなくて、アルバイトでもグループ面接みたいなのってあるの？
あったら辛いな・・・。まぁ普通にやればいいんだろうけど、なにかコツというか
これだけは忘れるなみたいなことあれば教えてほしい。スポーツ＆指導経験なしの指導スタッフ募集の俺を
救ってください('A`)　なにか好印象を与えられる方法を・・・

361 ：('A`)：2006/08/31(木) 21:59:49 0

きのこってアレだろ？
やっぱりホモが多いな！！

362 ：('A`)：2006/08/31(木) 22:01:22 0

359 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/31(木) 21:54:07 0
ダイエット法なら夜はプロテイン牛乳と野菜ときのこ食うってのがあった

361 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/31(木) 21:59:49 0
きのこってアレだろ？
やっぱりホモが多いな！！

イケメン、非童貞、彼女持ち、元彼女持ちの男性は独身男性板へ
妻子ある男性は既婚男性板へ
モテたい男性はもてたい男板へ
同性愛の男性は同性愛板へ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
オフ会の話題は突発OFF板へ

363 ：('A`)：2006/08/31(木) 22:17:07 0

膝に違和感があるときはやはり
スクワットはしないほうがいいんだろうか
ムムム

364 ：('A`)：2006/08/31(木) 22:20:39 0

間接の痛みがあるときは絶対にやめといたほうがいい

365 ：('A`)：2006/08/31(木) 22:24:10 0

そうだ！そうだ！

366 ：('A`)：2006/09/01(金) 01:26:23 0

トン。
トレーニングしないというのは意外と勇気のいる
選択なんだな

367 ：('A`)：2006/09/01(金) 02:59:30 O

やっと夏が終わったな。
粘着の屑野郎がこれでいなくなると思うとせいせいするわ

368 ：('A`)：2006/09/01(金) 03:47:00 0

367 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/09/01(金) 02:59:30 O
やっと夏が終わったな。
粘着の屑野郎がこれでいなくなると思うとせいせいするわ

屑の粘着野郎はてめえだろ
とっとと出て行け板荒らしが

369 ：('A`)：2006/09/01(金) 11:39:18 0

関節の痛みがある時は止めた方が良いのは解るんですが、
関節を曲げたときにポキポキ音が鳴るってのもやばい兆候なんでしょうか？

370 ：('A`)：2006/09/01(金) 12:04:35 O

単なる気泡音だから問題無いよ。
知らんけど

371 ：('A`)：2006/09/01(金) 12:13:46 0

腰が痛いときもやめといたほうがいいの？

372 ：('A`)：2006/09/01(金) 12:46:29 O

ところで

373 ：('A`)：2006/09/01(金) 12:48:07 O

ところでみなさんは日焼けの後のケアには

何を使っていますか？

僕は肌水を使っていますが美容板では

ニベアが一般的のようです

374 ：('A`)：2006/09/01(金) 12:51:25 0

日焼けなんかしねえ
肌がヒリヒリするじゃん

375 ：('A`)：2006/09/01(金) 12:52:07 0

お塩先生を心からリスペクトする、
頭良し
顔良し
性格よし
おまけに金持ちという、世界に愛される男えびぷん ◆lr.SvCnhCc の癒し空間がここに！
【お塩先生】えびぷんの悩み相談所【リスペクト】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1156848703/l50

376 ：('A`)：2006/09/01(金) 13:00:52 0

　　∩＿＿＿∩　　　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　　　ヽ　　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　　　　>>373
/　　　　 ∩ノ ⊃　ヽ　　
(　＼　／＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼／＿＿＿／

377 ：('A`)：2006/09/01(金) 13:36:53 O

>>374
ちゃんとサロンで徐々に焼いていけば
ひりひりなんかしませんよ

378 ：('A`)：2006/09/01(金) 13:43:00 0

俺は腰痛もちだから恐る恐るデッドリフトやってる

379 ：('A`)：2006/09/01(金) 14:14:41 0

喪男が日焼け？
ふっ笑わせるぜ

380 ：('A`)：2006/09/01(金) 14:31:17 0

白ブタが黒ブタになるだけだもんなｗ

381 ：('A`)：2006/09/01(金) 14:55:08 0

ピザばかりというわけでもあるめえ

382 ：('A`)：2006/09/01(金) 16:23:20 0

筋トレと日焼けに何の関係があるんだ？
っつーかまあもてたいために日焼けサロン行くとかいう書き込みからして
釣りなんだろうな。いい加減うざいわ。

383 ：('A`)：2006/09/01(金) 17:50:06 0

黒くなると凹凸部分に影ができて、よりマッチョにみえる

384 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:00:40 0

若いうちはいいけど、年をとったら染みになりそうだから、いやだ。

385 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:04:49 O

>>382
ボディビルダーはみんな黒いですよ
それとも彼らはタンニングクリームのような
ものを塗っているのですか？

386 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:07:52 O

ジムにもタンニングマシーンがあるところがあるでしょう
ジムのマシーンはランプ交換しないので焼けませんが

387 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:10:15 O

>>384
老後の美容を気にするより
今がよければいいと思います

388 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:12:12 O

なかやまきんにくんは色が白いのでおかしいと思います

389 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:16:59 0

>>387
あぁそうですか。
刹那的な考えですね。
敬語使うなボケ

390 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:18:00 O

ちなみにウェイト板にも日焼けスレがありますよ

391 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:21:35 O

>>389
おじいさんになってシミがあろうがなかろうが
気にしてもあまり意味がないでしょう。日焼けしなくてもシミはできますし
それにサロンには中高年の人もきたりしています

392 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:28:49 0

喪板で敬語使うなボケ
敬語使う奴は煽る奴くらいだ

393 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:44:22 O

質問をする立場なのに乱暴な言葉遣いをしたり
ボケとかいったら失礼です

394 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:45:35 0

>>393
荒らしじゃないならどっか行って欲しい
お前の話は心底どうでもいい

395 ：('A`)：2006/09/01(金) 18:48:16 O

いやです

396 ：('A`)：2006/09/01(金) 20:19:25 0

なんで入りたくもない会社にはいっちゃったんだろ
自衛隊に行けばよかった・・・

さてマグロフレーク食って筋トレするか

397 ：('A`)：2006/09/01(金) 20:23:10 0

シミとかシワとか気にするのはー！　女子供のすることー！

398 ：('A`)：2006/09/01(金) 21:10:32 0

筋トレしてからマグロフレーク食ったほうが良くないか

399 ：('A`)：2006/09/01(金) 21:43:32 0

やる前にもたんぱく質とっといた方がいいんじゃなかったか

400 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:15:24 0

2リットルペットボトル6本いりのダンボールあるんだが、これ何ｋｇあるのかな
体重計かわないとなぁ

401 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:29:28 0

1リットルは大体１ｋｇだぞ温度によってかわるけど…

402 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:30:26 0

一キロの重さの水が一リットルでしょ？ならジュースとかなら一キロよりやや思いんじゃね？

403 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:34:38 0

梅酒のワンカップが半分のこってるけど飲まないほうがいい？
おさけのみたいお

404 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:35:52 0

トレ後だったら飲まないほうがいい

405 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:39:11 0

173 名前： ('A`) 投稿日： 2006/04/06(木) 02:01:51 0
>>166
休憩時間にも出来るのか・・・いいんだろうか。
俺の体格は服着てれば痩せてて、脱いだら意外とぽっちゃりという感じ。
現時点で知識はド素人で補助も出来ないけど、それは3ヶ月の研修期間でなんとかなるかな？
にしても雑談は・・・雑談は辛いな。。なんとかなればいいけど・・・

>>168
経験者どころか現役ですか。
読ませてもらって、なんか行きたくなった。
ポジなこと言うけど、普段喋る人いない分話す場が出来るのはいい事だし。
（ほんとにリアルではぼっちで友達０だから('A`)
ただこないだオープンしたばっかりで、バイトの穴もないだろうし
バイトの研修は一斉スタートしたと考えるとタイミングが悪そう
明日というか今日電話してみるけど、まだ確信もないし何とも・・・悩むだけ無駄な場合もありうる

>>169-171
あぁやっぱりﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとかは組んだりするのかぁ
バイトだしアンケート通りで、ﾏﾆｭｱﾙに沿って作るんならなんとかなるかもしれない
なにしろバイトの面接経験すらないもんで心配。おまえらありがとう
174 名前： ('A`) 投稿日： 2006/04/06(木) 02:05:13 0
あ、ただ、時間の拘束とゆうか
シフトの組み方はちょっとあれかもしれない
休みもかなり不定期っぽいしね。
食生活もトレーナーとは思えんほどひどかったぞｗ
そのあたりどうですか？現役のお方

ねおも容認すﾚ

406 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:41:45 0

>>404
だよなぁ
トレ後だからやめとく・・・

407 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:42:52 0

１．自己の向上を図っている＝鯛男

２．自己満足→ナルシスト→非喪

３．「ピザ」「ガリ」などの野蛮なレッテル貼り＝ネ喪

４．ネ喪コテチェリー

５．ホモ

６インストラクター志望者＝ネ喪容認

408 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:46:19 0

なんかおもしろいことになってるな

409 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:46:33 0

１．自　己　の　向　上　を　図　っ　て　い　る　＝　鯛　男

２．自　己　満　足　→　ナ　ル　シ　ス　ト　→　非　喪

３．「　ピ　ザ　」　「　ガ　リ　」　な　ど　の　野　蛮　な　レ　ッ　テ　ル　貼　り　＝　ネ　喪

４．ネ　喪　コ　テ　チ　ェ　リ　ー

５．ホ　モ

６．イ　ン　ス　ト　ラ　ク　タ　ー　志　望　者　＝　ネ　喪　容　認

410 ：('A`)：2006/09/01(金) 22:55:23 0

野蛮なレッテル貼りっていうのはあれか、人のことをネ喪、ネ喪いうことか

411 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:02:19 0

喪男は自己の向上を図ってはいけないのか？
荒らしが一番喪をバカにしてるじゃん。これこそ野蛮なレッテル貼りだな

412 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:03:16 0

ナルシストは喪だよ

413 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:03:54 0

最近沸いたやつか

414 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:04:47 0

411 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/01(金) 23:02:19 0
喪男は自己の向上を図ってはいけないのか？
荒らしが一番喪をバカにしてるじゃん。これこそ野蛮なレッテル貼りだな

＞喪男は自己の向上を図ってはいけないのか？

当然だろ

415 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:05:23 0

昔必死に筋トレしたのに筋肉つかなかったんだろうねかわいそうに

416 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:05:34 0

池沼はほっとけよ

417 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:05:39 0

前スレあたりから粘着がひどいな

418 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:05:39 0

412 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/01(金) 23:03:16 0
ナルシストは喪だよ

自分に陶酔するような人間は喪でない
自分を見て打つになるのが喪

419 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:06:16 0

417 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/01(金) 23:05:39 0
前スレあたりから粘着がひどいな

粘着はおめえらだっつーの

420 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:06:50 0

俺は健康のためにやっとる

421 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:07:27 0

俺はドカ食いしたとき筋トレしたあとなら筋肉になるからいいやって開き直れるからやってる

422 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:08:12 0

【汗まみれ】モテたいから筋トレ 7【男ひとり】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1153561549/l50

対板にすれがある、すなわち
筋トレと女受けは十分結びつく

423 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:10:39 0

女の事で頭いっぱいなんだな

424 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:13:49 0

>>423
全くだ。そこまで女に結び付けて考えるのは異常。
人のこと鯛呼ばわりしといて粘着君が一番鯛だよね
板違いは消えてね

425 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:15:27 0

423 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/01(金) 23:10:39 0
女の事で頭いっぱいなんだな
新着レス 2006/09/01(金) 23:13
424 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/01(金) 23:13:49 0
>>423
全くだ。そこまで女に結び付けて考えるのは異常。
人のこと鯛呼ばわりしといて粘着君が一番鯛だよね
板違いは消えてね

そこまでもなにもなにも対板にスレがあるのだから普通に結びつく
以上なのはおまえら板嵐のの粘着心

426 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:16:12 0

本人が女受けを考えていなくても
結果として結びつけばここでやるべきことではない

427 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:19:00 0

最低でもここはボディビルダーのような
一般人がひくような体になれる素質ももった人間に限定した
スレにするべきである

428 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:45:25 0

自治厨か

429 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:54:21 0

筋肉ひとつで女と結び付きが出来ると思うならやってみればいい
出来ないだろどうせ
そんなもんだ
だからこそモテたいと思ってトレしてるわけじゃないってことだ
もはや女とかどうでもいいし、例えて言えばオリンピック誘致に対して福岡市民は興味ないのに
落選してマスコミが「福岡市民残念！」ってテロップ出してるようなもんだ
市民からしたら「別に残念ってどうでもいいんですけど。むしろ税金浮いたし」って話だ

すぐ「モテるためにやってるんだろ」とか「そんなことしてもモテないよ」とか
喪板はそういう話になりやすいから仕方ないっちゃ仕方ないけどな

430 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:56:34 0

荒らしにマジレスしても無駄だよ

431 ：('A`)：2006/09/01(金) 23:58:55 0

429 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/01(金) 23:54:21 0
筋肉ひとつで女と結び付きが出来ると思うならやってみればいい
出来ないだろどうせ
そんなもんだ
だからこそモテたいと思ってトレしてるわけじゃないってことだ
もはや女とかどうでもいいし、例えて言えばオリンピック誘致に対して福岡市民は興味ないのに
落選してマスコミが「福岡市民残念！」ってテロップ出してるようなもんだ
市民からしたら「別に残念ってどうでもいいんですけど。むしろ税金浮いたし」って話だ

すぐ「モテるためにやってるんだろ」とか「そんなことしてもモテないよ」とか
喪板はそういう話になりやすいから仕方ないっちゃ仕方ないけどな

それは洋服だけおしゃれでもしょうがないのと同じ
あくまでもサブ的な要素のひとつである

432 ：('A`)：2006/09/02(土) 00:05:48 0

筋肉も洋服と同じサブ的要素ってことか
じゃあ洋服でオシャレするのと同じだな
オシャレしただけではモテないし、それなら筋トレもおｋってわけか

433 ：('A`)：2006/09/02(土) 00:11:15 0

432 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 00:05:48 0
筋肉も洋服と同じサブ的要素ってことか
じゃあ洋服でオシャレするのと同じだな
オシャレしただけではモテないし、それなら筋トレもおｋってわけか

こういうスレがあるとポジ喪や対尾がわきやすくなるし
そういうもてることに関わる要素があるものは一切もいたでやるべきではない

434 ：('A`)：2006/09/02(土) 00:58:19 0

それは喪板がある時点で沸くことはわかってるだろ
そういう奴らが来るのは仕方ないことなんだからスルーすればいい
少なくともこのスレはそうやってやってきた

435 ：('A`)：2006/09/02(土) 01:07:49 0

俺スポクラのジムに通ってるけど女から声かけられるなんてことなんてまずないよ
第一フリーウェイトの方に若い女さえ来ないし
筋トレと女は関係ないだろ

436 ：('A`)：2006/09/02(土) 01:40:58 0

１．自　己　の　向　上　を　図　っ　て　い　る　＝　鯛　男

２．自　己　満　足　→　ナ　ル　シ　ス　ト　→　非　喪

３．「　ピ　ザ　」　「　ガ　リ　」　な　ど　の　野　蛮　な　レ　ッ　テ　ル　貼　り　＝　ネ　喪

４．ネ　喪　コ　テ　チ　ェ　リ　ー

５．ホ　モ

６．イ　ン　ス　ト　ラ　ク　タ　ー　志　望　者　＝　ネ　喪　容　認

そもそもこのスレの問題は筋トレがおんなうけと結びつくことだけではない

437 ：('A`)：2006/09/02(土) 01:44:19 0

435 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 01:07:49 0
俺スポクラのジムに通ってるけど女から声かけられるなんてことなんてまずないよ
第一フリーウェイトの方に若い女さえ来ないし
筋トレと女は関係ないだろ

じゃあなんで対板にすれがあんの
格好いい体というものは存在する

438 ：('A`)：2006/09/02(土) 02:11:53 0

なんで喪服スレは荒らさないで、このスレだけ荒らすんだろ理由を教えてほしい
お前が私情でマッチョをうらんでるようにしか見えないよ、まぁどうせ難民体型なんだろうけど

439 ：('A`)：2006/09/02(土) 02:15:43 0

438 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 02:11:53 0
なんで喪服スレは荒らさないで、このスレだけ荒らすんだろ理由を教えてほしい
お前が私情でマッチョをうらんでるようにしか見えないよ、まぁどうせ難民体型なんだろうけど

そんなにあちこち対処できるわけないだろ

440 ：('A`)：2006/09/02(土) 02:16:22 0

438 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 02:11:53 0
なんで喪服スレは荒らさないで、このスレだけ荒らすんだろ理由を教えてほしい
お前が私情でマッチョをうらんでるようにしか見えないよ、まぁどうせ難民体型なんだろうけど

しかも嵐はおまえら
板荒し

441 ：('A`)：2006/09/02(土) 02:16:53 0

肉体ナルシストだけどモテないよ不細工だし

442 ：('A`)：2006/09/02(土) 02:17:01 0

438 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 02:11:53 0
なんで喪服スレは荒らさないで、このスレだけ荒らすんだろ理由を教えてほしい
お前が私情でマッチョをうらんでるようにしか見えないよ、まぁどうせ難民体型なんだろうけど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

またでました野蛮なレッテル針

443 ：('A`)：2006/09/02(土) 03:55:26 0

ああそうさ
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自演白演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演
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自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演
自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演
自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演
自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演
自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演白演自演自演自演
自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演
自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演
自演自演自演自演自演自演自演自演目演自演自演自演自演自演自演自演
自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演自演

444 ：('A`)：2006/09/02(土) 04:22:15 O

文体が全部同じだから粘着屑は一人だろ。
頭が可哀想なやつはスルーしと毛

445 ：('A`)：2006/09/02(土) 04:41:50 O

１．自己の向上を図っている＝鯛男
２．自己満足→ナルシスト→非喪
３．「ピザ」「ガリ」などの野蛮なレッテル貼り＝ネ喪
４．ネ喪コテチェリー
５．ホモ
６インストラクター志望者＝ネ喪容認

なあ粘着、１２の理由だけでも俺に分かりやすく説明してくんないか？
３はお前のことだからいいわ。自分のｶｷｺこのスレでいくつあるか見てみ？
４５６に関しては俺もグレーゾーンだと思うからどうでもいい

446 ：('A`)：2006/09/02(土) 09:07:42 0

鯛にスレがあるだけで駄目ならなかよしスレはどうなるんだ？

447 ：('A`)：2006/09/02(土) 12:02:41 0

ちょっとまて　根本的におかしくないか？
喪板の筋トレスレは、ストイックにキモい筋肉バカを目指す奴らのスレであって
決して女の目を気にして筋トレしているのではないと言うことが前提だ
方や鯛板のスレ（見てないが）は、女に認められたい・モテたいというのが
モチベーションになってる連中の集まるスレなわけだろ
お互いにパーパスとモチベーションが違うんだから比べること自体が間違ってると思うんだが
あっちが正しい、こっちが間違ってるとかそういうことがおかしくないか？

448 ：('A`)：2006/09/02(土) 12:07:38 O

まぁ筋トレした事ない奴なんだろうな
筋トレは楽しい、達成感がある、生きがいになる
モテるためにする奴もいるだろうが
俺は筋肉は自分のためのものだと理解している

449 ：('A`)：2006/09/02(土) 12:19:48 0

偉そうなこと書いた447だが
俺のモチベーションは筋肉付けて身体をデカく見せることで
周りのDQNを威圧したいという非常に偏った考えなんだ
太い腕を見せ付けて喧嘩を売られないようにするとかそんなとこ
そんなもんでｲｲんじゃね？　喪板の筋トレスレの趣旨？は
だって喪が筋肉付けても女にモテるわけがないし、第一モテたいなら
筋トレよりすることがあるだろｗ

450 ：('A`)：2006/09/02(土) 12:25:47 0

目的など人それぞれだ
鯛板に筋トレスレがあるのは、筋肉つければもてるという勘違いから生まれたんだろ
趣味の一環でやってる奴だっているんだし、筋トレ＝女受けとは言えない

451 ：喪王：2006/09/02(土) 12:31:17 0

またそこで勘違いとか言うから…

でも、実際女にモテるヤツとか、彼女がいるヤツの場合、女ウケって良いのかも知れないな
つまりモテる要素は筋肉ではなくてあくまでも別　そういうモテるヤツが筋肉付いてると
筋肉は付加価値として認められるってことじゃね？

452 ：('A`)：2006/09/02(土) 12:33:39 0

もてない筋肉なしよりは
もてない筋肉マンのほうが
まだまし

453 ：('A`)：2006/09/02(土) 13:16:30 0

449 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 12:19:48 0
偉そうなこと書いた447だが
俺のモチベーションは筋肉付けて身体をデカく見せることで
周りのDQNを威圧したいという非常に偏った考えなんだ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
太い腕を見せ付けて喧嘩を売られないようにするとかそんなとこ
そんなもんでｲｲんじゃね？　喪板の筋トレスレの趣旨？は
だって喪が筋肉付けても女にモテるわけがないし、第一モテたいなら
筋トレよりすることがあるだろｗ

この考え自体も喪としておかしい

454 ：('A`)：2006/09/02(土) 13:18:30 0

452 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 12:33:39 0
もてない筋肉なしよりは
もてない筋肉マンのほうが
まだまし

喪男は「マシ」という程度も含め少しの向上を図ってはならない

455 ：('A`)：2006/09/02(土) 13:22:50 0

>>453
周りのDQNを威圧したい＝最近秋葉になぜか居るDQNにカツアゲされたくない

456 ：('A`)：2006/09/02(土) 13:22:53 O

>>453-454を読めばこいつが真性の馬鹿だと分かったろ？
いいかげんスルーをおぼえなさい！

457 ：('A`)：2006/09/02(土) 13:26:34 0

455 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/09/02(土) 13:22:50 0
>>453
周りのDQNを威圧したい＝最近秋葉になぜか居るDQNにカツアゲされたくない

喪男はおとなしくカツアゲされるべき

458 ：('A`)：2006/09/02(土) 13:28:13 0

ボディビルダーのような体を目指すのだからジムに行ってハードに
トレーニングしてないやつは基本的にスレから追い出すべき

459 ：('A`)：2006/09/02(土) 13:37:57 0

446 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 09:07:42 0
鯛にスレがあるだけで駄目ならなかよしスレはどうなるんだ？

それ以前になかよしスレはコテスレな時点でＮＧ

460 ：('A`)：2006/09/02(土) 14:27:47 0

この前からコピペして意見書いてるのって何なんだ？
新しいとでも思ってるのか？

461 ：('A`)：2006/09/02(土) 14:40:28 O

>>460
>>456

462 ：('A`)：2006/09/02(土) 14:42:43 0

そもそも自己満足のために筋トレしているというのが嘘だからな

463 ：('A`)：2006/09/02(土) 14:44:33 0

例タンクトップの話

312 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/14(月) 18:50:26 0
お前等タンク着る？俺はなんか狙ってるみたいできたくないんだけど
313 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/14(月) 18:56:33 0
>>312
当然着る。
つーか、最近筋肉発達してきてタンク姿で街を歩いてると女子の視線がきついのですがｗ
そろそろこの板卒業かなとも思ってます。
318 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/14(月) 20:04:23 0
家ではタンクトップ着るけど外では腋毛がはみ出るから着ない
322 名前： ('A`) 投稿日： 2006/08/14(月) 23:30:25 0
俺バイト先のやつに聞いたんだけど女ってタンクだけの男って
あんまり好きじゃないらしいぞ

464 ：('A`)：2006/09/02(土) 14:45:18 0

452 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 12:33:39 0
もてない筋肉なしよりは
もてない筋肉マンのほうが
まだまし

ましというのは向上心のあらわれ
これも自己満足だとはおもえない　

465 ：('A`)：2006/09/02(土) 15:00:19 0

自己満足じゃないのならいいじゃないか
なにが気に入らないんだ

466 ：('A`)：2006/09/02(土) 15:02:21 0

むしろ自己満足でいいんじゃないか
自分が満足してんだから

467 ：('A`)：2006/09/02(土) 15:15:51 0

オナニーみたいなもんだよ筋トレは

468 ：('A`)：2006/09/02(土) 15:22:32 0

どうせもてないし系のスレの中で一番男臭いスレなんだが。
服スレとか美容院スレとかギタースレの方がよっぽどモテ要素があるだろ。
こいつ真性の屑だから相手してくれる優しいやつが多いこのスレの居心地がいいだけだろ。
スルーしてあげようよ。

469 ：('A`)：2006/09/02(土) 17:30:11 0

タンクトップ着たい奴もいれば着たくない奴もいるんだよ

わざわざここで服の話持ち出してタンクトップ着るよな！？とかいうのは俺もうざいし
一人二人のために荒らすのはやめてほしいね

470 ：('A`)：2006/09/02(土) 17:47:50 0

ていうかモテルつもりのない、体鍛えるための向上心持っちゃいけないわけw？

471 ：('A`)：2006/09/02(土) 17:50:56 0

たしかにやさしい奴おおいもんなここ
くだらない質問でも答えてくれるし
荒らしとしても居心地いいわな

472 ：('A`)：2006/09/02(土) 17:51:42 0

ね喪こてチェリーは「本当にぼっちなの？」「本当に喪なの？」とういう声があがる

根もこてである。しかも謙虚な態度ながら自分の体をさらしまくる成るしすとである

473 ：('A`)：2006/09/02(土) 17:52:54 0

１００歩譲ってからだを晒すのはいいとしてなぜ顔まで晒す必要があるのだろうか。

顔面偏差値スレにたいして喪が顔をさらすのはおかしいといわれているように

これはおかしいことである。チェルーはネモこて

474 ：('A`)：2006/09/02(土) 17:55:02 0

468 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/09/02(土) 15:22:32 0
どうせもてないし系のスレの中で一番男臭いスレなんだが。
服スレとか美容院スレとかギタースレの方がよっぽどモテ要素があるだろ。
こいつ真性の屑だから相手してくれる優しいやつが多いこのスレの居心地がいいだけだろ。
スルーしてあげようよ。

服スレなんかはほっといてもたたかてるから俺がわざわざいくひつようがない。
しかもこのスレの住人の理屈をもちだせば服やギターをやったからといって
それだけでもてるわけじゃないんだから服スレ等がたたかれるのはおかしいことになってしまう
このスレはやはり寝もである

475 ：('A`)：2006/09/02(土) 17:56:42 0

>>472,473
チェリー煽ってただで済むと思うなよ

476 ：('A`)：2006/09/02(土) 17:58:47 0

469 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 17:30:11 0
タンクトップ着たい奴もいれば着たくない奴もいるんだよ

わざわざここで服の話持ち出してタンクトップ着るよな！？とかいうのは俺もうざいし
一人二人のために荒らすのはやめてほしいね

タンクトップや炉うやインストラクターや老など１人二人が重なって大勢になっているんだよ

477 ：('A`)：2006/09/02(土) 17:59:37 0

なんでインストラクターがネ喪なのか不明なんだが

478 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:03:35 0

眠かったけどＢＣＡＡとコーヒー飲んで頭を無理やり覚醒させて筋トレしてきた

479 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:04:21 0

インストラクターの仕事は根本を糺せばホストとおなじである

480 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:04:57 0

・・・・・は？

481 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:07:52 0

>>479
説明してみ

482 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:08:20 0

まあまあ　突っ込むなよｗ

483 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:08:52 0

インストラクターを寝ｍおとおもわないやつも寝も

484 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:10:06 0

インストラクターの仕事は根本を糺せばホストとおなじである
インストラクターを寝ｍおとおもわないやつも寝も

な・・・なんという理論ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

485 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:18:16 0

ホンモノのキチガイでしたか。
きんとれの話に戻ろうぜ。
なわとびってきんとれになるのかな？

486 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:19:51 0

・・・・・・

487 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:20:40 0

485 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 18:18:16 0
ホンモノのキチガイでしたか。
きんとれの話に戻ろうぜ。
なわとびってきんとれになるのかな？

基地外は粘着いたあらしのおまえらだろ

488 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:22:01 0

このスレを続けたいならば

ボディビルダーのような体になれる

素質と環境を持った人間にげんていすべきだる

自宅でセコセコ腕立てしてるやつや

もともとガリガチｒややつはスレからでていけ

489 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:25:13 0

果てさて、ボディビルダーも体重別があるわけなんだが
喪だって１２０kg級にはなれないだろうが６０ｋｇ級くらいならがんばれば誰だってなれるよねー

それと早くインストラクターに関して説明してほしいもんだね

490 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:28:29 0

489 名前： ('A`) 投稿日： 2006/09/02(土) 18:25:13 0
果てさて、ボディビルダーも体重別があるわけなんだが
喪だって１２０kg級にはなれないだろうが６０ｋｇ級くらいならがんばれば誰だってなれるよねー

それと早くインストラクターに関して説明してほしいもんだね

屁理屈は結構。

説明も何も

479 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/09/02(土) 18:04:21 0
インストラクターの仕事は根本を糺せばホストとおなじである

であるしそもそも

483 名前： ('A`) [sage] 投稿日： 2006/09/02(土) 18:08:52 0
インストラクターを寝ｍおとおもわないやつも寝も

であるからこれ以上説明する必要もない

491 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:29:51 0

お前こそ無理やり結び付けてるんだよね
＞インストラクターの仕事は根本を糺せばホストとおなじである

これはなぜなんだか説明してもらおうかね。まさか個人について指導するからなんてくだらないことは言わないだろうに

492 ：('A`)：2006/09/02(土) 18:34:45 0

もはやただのメンヘルじゃん
相手せずに「名前： ('A`)」をNGワードに入れとけ
誤爆しないようにNGExでこのスレ限定にしとくといい

493 ：('A`)：2006/09/02(土) 20:27:50 O

…友達いない上に狂人だからバイトもできない夏休みなんて可哀想('・ω・`)
俺が友達になってあげるからアド晒すかコテ付けてみない？

494 ：('A`)：2006/09/02(土) 20:30:31 O

ここまでの基地外はゲハ板のＧＫ以外では初めて遭遇するな…。

495 ：('A`)：2006/09/02(土) 20:34:12 O

日本語不自由なのもひょっとしたら真性なのかも。
在日ﾁｮﾝか？

496 ：('A`)：2006/09/02(土) 22:00:10 O

ところで話を戻しますがみなさんは日焼け後のケア
は結局何を使っているのでしょうか
僕は肌水を使っているのですが美容板ではニベアが一般的のようです

497 ：('A`)：2006/09/02(土) 22:02:10 0

粘着房の自演に見えるんだけど気のせい？

498 ：('A`)：2006/09/02(土) 22:39:12 O

日焼けがどうのこうの言ってる奴は粘着の自演だろうな

499 ：('A`)：2006/09/02(土) 23:19:13 0

もういいって
ﾇﾙｰしようぜ

500 ：('A`)：2006/09/02(土) 23:27:37 O

なぜ日焼けを頭ごなしに否定するのですか？
ビルダーは色黒いですしウェイト板にもスレがありますが

501 ：('A`)：2006/09/03(日) 02:05:25 O

>>500
文体変えないと自演バレバレだよ。
～板にはどうのこうのという文ばっかwwww

502 ：('A`)：2006/09/03(日) 08:35:59 O

メンヘラってマジでいるんだな。
気持ち悪いやつ…

503 ：('A`)：2006/09/03(日) 09:42:42 0

日焼けしてる奴＝遊んでる、非童貞のイメージがある

504 ：('A`)：2006/09/03(日) 10:05:22 0

日焼けしていて道程だったら変だろ

505 ：('A`)：2006/09/03(日) 10:15:58 0

AV男優みたいな体して童貞も変だと思うが...

506 ：('A`)：2006/09/03(日) 10:58:01 O

今年の夏はプールの監視員してたから日焼けしまくり。
ただ座って幼女視姦してるだけで15万も貯まったwwwwwwwwwwww
ガンバスターのフィギアとチンスタで散財したが('A`)

507 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:01:59 0

スクワットすれば太もも痩せれる？

508 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:09:38 O

>>501
なぜそうやって難癖つけて否定するのです？
事実を言ってるだけです

>>504
肌の色に関係なく童貞自体が変ですよ

509 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:11:08 O

>>506
天然の日光だと赤くなったりしてケアが大変ではありませんか？

510 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:13:58 0

>>504と>>508の親族は全員キモオタで知的障害者の引き篭もり！！！！
こいつらは自分のウンコを食い自作自演をするのが趣味というキモオタ変態知障！！！！
こいつの親族で赤ちゃんを妊娠している女が居たら、その女の腹をグチャグチャに踏み潰して、
スコップで腹から赤ちゃんを掘りだして、虐殺すべき！！！！

511 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:18:17 0

>>508は知的障害者

512 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:20:35 0

>>508はネッシーはいてる

513 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:22:22 0

ネッシーはコンクリート詰め殺人事件の被害者よりひどい殺され方で殺されろ

514 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:23:57 O

ネッシーは色が白いじゃないですか
難癖つけないでください

515 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:29:51 0

>>514
お前の携帯はハックされてるからよ
書き込みはバレバレなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ

516 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:29:51 O

>>509
俺は赤くはならん体質だから真っ黒になった。
ケアなんぞ女々しい奴のやることよぉ。

517 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:38:42 0

みんなプロテインなに飲んでる？

518 ：('A`)：2006/09/03(日) 11:57:23 0

粘着の相手するなって。涙目になってるじゃねぇかｗｗｗｗｗ
今までのレスが全てマジレスなら粘着屑はメンヘル板に行った方がいいよ。

519 ：('A`)：2006/09/03(日) 12:06:23 0

>>508
　　　　　　　　　　　,, -──- ､._　
　　　　　　　　．-"´　　　　　　＼．　
　　　　　　　：/　　　_ノ　　　ヽ､_　ヽ.：
　　　　　　：/ 　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟoヽ：
　　　　　　：|　　　　　　（__人__）　　　 |：　
　　　　　　：l　　　　　　　 )　 (　　　　 l：　
　　　　　　：` ､　　　　　　 `ー'　　　 /：
　　　　　　　：, -‐ (_).　　　　　　　／
　　　　　　　：ｌ_ｊ_ｊ_ｊと)丶─‐┬．''´
　　　　　　　　　　：ヽ　　　：i　|：
　　　　　　　　：/　　：⊂ノ|：

520 ：('A`)：2006/09/03(日) 12:10:25 0

オプチのナチュラルホエイ

521 ：('A`)：2006/09/03(日) 12:25:44 O

>>516
もともと色が黒いんですか？僕は元がかなり白いので
日光だと赤くなって皮がむけてしまいます。
やはりケアをしないと心配ですよ

>>518
だからなぜかたくなに日焼けを否定するんですか

522 ：('A`)：2006/09/03(日) 12:32:44 0

喪板で
肌の色に関係なく童貞自体が変ですよ
この発言はアウトだろ　ネ喪は出て行け

523 ：('A`)：2006/09/03(日) 12:34:42 0

色が白い奴は、一日２０～３０分ぐらいづつ日焼けしていけば、
皮がむける心配もないよ。
ケアは日焼け後水シャワー浴びるだけで十分。

524 ：('A`)：2006/09/03(日) 12:38:38 0

>>521の親族は全員キモオタで知的障害者の引き篭もり！！！！
こいつらは自分のウンコを食い自作自演をするのが趣味というキモオタ変態知障！！！！
こいつの親族で赤ちゃんを妊娠している女が居たら、その女の腹をグチャグチャに踏み潰して、
スコップで腹から赤ちゃんを掘りだして、虐殺すべき！！！！

525 ：('A`)：2006/09/03(日) 12:41:33 0

>>521は知的障害者

526 ：('A`)：2006/09/03(日) 12:45:35 0

鯛認定厨が急にこなくなったな
やはり日焼け厨と二役か・・・

527 ：('A`)：2006/09/03(日) 13:02:31 0

ここまでROMってきたけどおまえらが本当に
粘着の相手しているのか粘着の自演なのか
分からないな　今後レスした奴は全部自演
ってことにして黙々と筋トレしよう

528 ：('A`)：2006/09/03(日) 13:26:39 0

力コブをつくるとどうしてもそこだけ色白にならないか？ｗ
上手く全体を焼こうとしたんだけど難しい

529 ：('A`)：2006/09/03(日) 13:59:15 0

あっそ

530 ：('A`)：2006/09/03(日) 13:59:44 0

あとになって出てきて>>521を指して「ほら見た目を気にして日焼けとかしてるじゃないですか。ネ喪だ」
とか言うつもりなんだろ
別に俺は日焼けをネ喪とは言わないけど、そういう作戦だろう
猿知恵だが

531 ：('A`)：2006/09/03(日) 18:38:01 0

今日体全体をトレーニングしたが、後半なんか雑になっちゃった

532 ：('A`)：2006/09/03(日) 21:05:09 0

腕立てすらまともにできない俺を助けてください

533 ：('A`)：2006/09/03(日) 21:37:08 O

腕立てできるようになったら助けてやるよ

534 ：('A`)：2006/09/03(日) 21:41:26 0

21:05:09 0
腕立てすらまともにできない俺を助けてください

そんなやつはヤセマッチョにしかなれないからこのスレにくるな

535 ：('A`)：2006/09/03(日) 22:06:12 O

諦めずに毎日できるだけやればいつかはできるようになる。
結果だけを求めるな

536 ：('A`)：2006/09/03(日) 22:52:37 0

最初は壁にもたれかかるような腕立てもどきからすればいいと思うよ

537 ：('A`)：2006/09/03(日) 23:00:31 0

>>533
腕立てできるようになったら助けてね。

>>534
俺にはきんに君になる資格がないのか・・・ッ！！

>>535
いわゆる持続か！がんばります！

>>536
そっから始めることにします！

ところで、腕立てしてると腹筋が痛くなるんだけどやり方おかしいのかな？？

538 ：('A`)：2006/09/03(日) 23:40:41 0

いいえ。
腕立ては腹筋も使いますよ。

539 ：('A`)：2006/09/03(日) 23:46:14 0

540 ：('A`)：2006/09/03(日) 23:48:20 0

23:00:31 0
>>533
腕立てできるようになったら助けてね。

>>534
俺にはきんに君になる資格がないのか・・・ッ！！

>>535
いわゆる持続か！がんばります！

>>536
そっから始めることにします！

ところで、腕立てしてると腹筋が痛くなるんだけどやり方おかしいのかな？？

やせマッチョ候補は去れ

541 ：('A`)：2006/09/03(日) 23:51:53 0

いちいち
コピペすんなよ

542 ：('A`)：2006/09/03(日) 23:57:57 0

日頃PCばかりしてる俺は
家で腕立てとか腹筋とかやってるとこを家族に見られると
恥ずかしい。なので近所の公園で懸垂をやっている。

543 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:05:14 0

公チンをこなせる精神力があるなら
おうちでもがんばれるはずｗ

544 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:10:28 0

誘　導

【汗まみれ】モテたいから筋トレ 7【男ひとり】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1153561549/l50

545 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:13:07 0

こんなかでバーベル持ってるやつおる？
バーベル買うならジム行ったほうがいい？

546 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:17:24 0

それくらい自分で考えろよ・・・

547 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:20:32 0

0
オナニーみたいなもんだよ筋トレは :15:51 0
オナニーみたいなもんだよ筋トレは

喪男はオナニーするな

548 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:20:37 0

http://imepita.jp/trial/20060903/853100
ぷっぷすー

549 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:22:34 0

>>546
実際のバーベルの使い心地や買ってからわかる苦労等等がわからんもので。。。

で、どんな感じ？

550 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:24:34 0

>>549
いや、ジム行くのとバーベル買うのどっちがいいかじゃなかったのか
バーベルはもってて損はないだろうな。ジム行くとしても自分の家にバーベルくらいあってもいいかと

551 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:31:56 0

>>550
ああ。ごめん。自分、仕事の都合上昼夜逆転の生活してるから
ジムにいけるとしても週1か２なの。
だから、ジム＞バーベルなら週１で追い込むトレを考えてたのよ。

バーベル･･･やっぱし、買うなら自重の半分ぐらい？

552 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:33:34 0

うーん自重がどんくらいか知らんが50～100あってもいいんでない？

553 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:35:46 0

５０～１００もいるわけないだろ
ベンチプレス台もスクワット台も買わないでバーベル単品だろ？

まぁ力が強いやつならアームカールで５０ｋｇ～６０ｋｇは上がるだろうが

554 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:36:39 0

>>552
う～ん･･･50は欲しいなぁ
でも、そうなると･･･金銭面と部屋のスペースで問題が起こりそう。。。

555 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:40:42 0

>>553
ベンチプレス台やスクワット台まで買うなら
もう、部屋にスペース無いからジムに行くなぁ･･･。

そして、アームカールで50～60上がる自信なぞない!!!

556 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:42:32 0

つうかダンベルにしろ

557 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:43:46 0

大抵の通販サイトで買えばバーベルのバーも着いてくるけどね

558 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:44:49 0

大抵の通販サイトでバーベル買えばダンベルのバーも着いてくるけどね　だな

眠くてまちがえた、お休み

559 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:47:32 0

３０㎏あれば十分じゃねぇかな。
５０㎏以上はレスラーとかビルダーレベルの体が欲しければ。

560 ：('A`)：2006/09/04(月) 00:48:49 0

>>556
ダンベルはそろそろ重量付け足す(自分の持ってる錘)が無理っぽいから
バーベル買おうかなー･･･と、考えてるの。

>>557-558
ダンベルは持ってるからもう遅い!
逆なら嬉しかったなー
んじゃ。おやすみなさーい

561 ：('A`)：2006/09/04(月) 04:11:08 0

今腕立て20回でけた

562 ：('A`)：2006/09/04(月) 04:48:00 0

おお！おめ！

563 ：('A`)：2006/09/04(月) 06:18:25 O

次は20回以上を目標にな。
俺もそんな感じで進めていった。あるていど慣れたら限界×３セットにした。
んで徐々に負荷を上げていく。高い椅子とジャンプ２冊積み重ねて30×３くらいできるようになればそこそこかと

564 ：('A`)：2006/09/04(月) 11:05:13 0

10ｋダンベルカールで10回がやっとなんだけど
二等筋ってなかなか強くならないな・・・

565 ：('A`)：2006/09/04(月) 11:09:09 0

バーベル通販で買ったけど予想以上に長くて困った

566 ：('A`)：2006/09/04(月) 12:53:59 0

１７０／６７でスペックは満足なんですが見た目が難民なレアな俺

567 ：('A`)：2006/09/04(月) 13:54:30 0

そのスペックで満足っていうと痩せマッチョ志望かな

568 ：('A`)：2006/09/04(月) 13:58:25 O

痩せマッチョってどんなの？

569 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:12:06 0

568みたいなの

570 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:12:54 O

>>564
コンセントレーション・カールをやれば色んな意味で効果的ですを
詳しくはググって

571 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:39:35 0

普通のカールと違うの？

572 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:41:46 0

コンセントにコード繋いで電気を流しながらカール

573 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:43:03 O

>>572はいらない子

574 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:44:13 O

>>568
俺の目標はピザマッチョ

575 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:45:02 0

というか普通複数のカールやるだろ？

576 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:46:17 0

ダンベルカールやったあとハンマーカールやろうかと思うけどﾓﾁﾍﾞが

577 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:47:58 O

やりすぎとか無い？
ダンベルフライした後に腕立てとかしていいの？

578 ：('A`)：2006/09/04(月) 14:54:56 0

ダンベルフライで終わっちゃうのじゃあ？

579 ：('A`)：2006/09/04(月) 15:11:19 0

腕立て調子いいときと悪いときがある

580 ：('A`)：2006/09/04(月) 15:33:53 O

>>578
日本語でお願いします

581 ：('A`)：2006/09/04(月) 15:38:51 0

大体意味わかるのに何で煽るんだろ

582 ：('A`)：2006/09/04(月) 15:41:25 0

http://www.h2.dion.ne.jp/~kakutou/image169922.gif
アザラシに見える

583 ：('A`)：2006/09/04(月) 15:52:42 O

>>581
煽ったつもりは無いです
本当に意味がわかりません

584 ：('A`)：2006/09/04(月) 15:54:14 0

胸のトレーニングをダンベルフライやるだけで終えてしまうのかい
って意味だろ

585 ：('A`)：2006/09/04(月) 17:45:56 0

>>584

「ダンベルフライで終わっちゃうのじゃあ」が「ダンベルフライで終わっちゃうのじゃあ・・・・」と書くつもりだったとわかるが

「ダンベルフライで終わっちゃうのじゃあ？」の？が意味不明にしているんだよ。

586 ：('A`)：2006/09/04(月) 17:47:49 0

いつまで引っ張ってんの？

587 ：('A`)：2006/09/04(月) 17:51:12 0

ワロタｗｗｗ

588 ：('A`)：2006/09/04(月) 18:00:23 0

>>578は続きの文を>>579に書いたんじゃないかな？
本当は

578 名前：('A`)[] 投稿日：2006/09/04(月) 14:54:56 0
ダンベルフライで終わっちゃうのじゃあ？
腕立て調子いいときと悪いときがある

って書くつもりだったんじゃないかと

589 ：('A`)：2006/09/04(月) 18:06:34 0

書き込んだ本人だけどさ
じゃあダンベルフライだけで終わっちゃうの？って書こうとしたんだ
一回書き直したらじゃあが最後に来ちゃったんだよ

というかここまで俺の話で続くとは思わなかった

590 ：('A`)：2006/09/04(月) 18:12:26 0

>>589
何故今まで黙っていたのか

591 ：('A`)：2006/09/04(月) 18:41:59 0

さっき帰ってきたから

592 ：('A`)：2006/09/04(月) 18:49:37 O

最近筋トレしないと眠れないから困る

593 ：('A`)：2006/09/04(月) 18:50:21 0

>>591
よくやった！褒美を遣わす！

594 ：('A`)：2006/09/04(月) 18:58:30 0

なんか知らないけど褒められた

595 ：('A`)：2006/09/04(月) 19:04:20 0

俺ダンベルフライ→ダンベルベンチプレスってやってるんだけど、
この順番って普通はダンベルベンチプレス→ダンベルフライらしいんだけど本当なのか？

596 ：('A`)：2006/09/04(月) 19:07:41 0

ダンベルプレスでガンガン飛ばしてフライで追い込む

597 ：('A`)：2006/09/04(月) 20:02:45 0

>>596
筋肉がかわいそうだな

598 ：('A`)：2006/09/04(月) 22:10:12 O

>>596
筋肉がかわいそうです(';ω;`)

599 ：('A`)：2006/09/04(月) 22:25:06 0

筋肉にも人権を！

600 ：('A`)：2006/09/04(月) 22:56:49 0

筋肉はドＭだからとことんいじめてあげよう。
今日も筋肉ちゃんを限界まで追い込んで泣かせちゃったｗ
明日も明々後日もいじめてあげるよ僕の筋肉ちゃん

601 ：('A`)：2006/09/04(月) 23:05:16 0

すまん>>579はオレ

602 ：('A`)：2006/09/04(月) 23:11:57 0

体重が７０キロいったら女に告白する

と言ってみるテスト

603 ：('A`)：2006/09/05(火) 02:33:06 0

昨日腕立て20回して今もちろん筋肉痛なんだけど
この場合今日は腕立て伏せしない方がいいのかな？

604 ：('A`)：2006/09/05(火) 02:33:26 0

うん

605 ：('A`)：2006/09/05(火) 02:40:39 0

やっぱそーなんだ
しちゃったよオイ
ま　いいか

606 ：('A`)：2006/09/05(火) 02:46:47 0

20回で筋肉痛になるってのは余程筋肉がないかピザなんだな

607 ：('A`)：2006/09/05(火) 03:22:52 0

普段筋肉つかわねーもん

608 ：('A`)：2006/09/05(火) 03:30:54 O

初めは誰でもそんなもん。
話変わるが今日車椅子の子供らと遊ぶ機会があったんだが奴ら子供のクセにすげー腕してる。
やっぱ普段から使い続けてる筋肉は量・質ともに違うな…

609 ：('A`)：2006/09/05(火) 06:33:17 O

そりゃ手が足の役割を果たしてるんだからな。

610 ：('A`)：2006/09/05(火) 08:43:50 0

606みたいのってかなり痛いんだけど

611 ：('A`)：2006/09/05(火) 12:13:02 0

車椅子の子どもって

612 ：('A`)：2006/09/05(火) 13:01:12 0

そういうエロゲなんだよ

とか思ったからモテない

613 ：('A`)：2006/09/05(火) 17:16:46 0

http://imepita.jp/trial/20060905/595750
なろうと思ってなれるもんじゃないね
素直にショボマッチョ目指します

614 ：('A`)：2006/09/05(火) 17:54:13 0

>>613
おまえ凄い体してるな・・・しかも日本語が自然。

615 ：('A`)：2006/09/05(火) 18:14:38 0

ここの板に柔軟スレってある？ないなら立てようと思うんだけど

616 ：('A`)：2006/09/05(火) 18:52:03 0

う～ん、みんなが目指しているのは>>613の写真ではないだろうｗｗｗ
しまっていてマッチョって感じじゃないかな

617 ：('A`)：2006/09/05(火) 18:52:48 0

アマゾンのクロムのダンベル使ってたら指にメッキの破片が刺さった
安物にはやはり何かあるのね、あとダンベル使うトレーニング多すぎるから
たまにやり忘れたトレーニングとかあったりしないか？
さっきも何か物足りないと思ったらアーム・カールするの忘れてた

618 ：('A`)：2006/09/05(火) 19:18:32 0

いや、なれるものならロニこーとかジェイみたいになりたいな俺は

619 ：('A`)：2006/09/05(火) 19:19:29 0

？

620 ：('A`)：2006/09/05(火) 19:19:58 0

>>616に言ったんだよ

621 ：('A`)：2006/09/06(水) 02:24:35 O

>>616
痩せマッチョ志望は消えろ

622 ：('A`)：2006/09/06(水) 06:58:13 0

ロニーくらい筋肉があって全身パンプさせたら気持ち良いだろうな

623 ：('A`)：2006/09/06(水) 12:59:38 0

普通の生活できねーだろうな

624 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:02:12 0

ロニコーは警察官だよ
普通に警察署で話してる動画があった

625 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:05:45 0

警官か～～そう考えるとハリウッドでギャラがＮＯ１になったシュワは
やはり凄かったんだな

626 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:08:39 0

オリンピアで優勝すればスポンサーがすごいからな
海外のトップビルダーは超金持ちだよ。ボディビルほど金がかかるスポーツもないけどね

627 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:10:27 0

シュワって超絶イケメン、高学歴、マッチョ、億万長者、知名度スーパースターの完璧超人なんだよな

628 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:11:25 0

シュワって超かっこいいんだけど「イケメン」って感じがしないんだよな

629 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:11:50 0

俺って超絶不細工、低学歴、ガリ、貧乏、知名度皆無の完璧超人なんだよな

630 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:12:49 0

シュワが出るまでビルダーって変態の集まりといわれてたらしいな

631 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:13:08 0

超絶不細工、低学歴、デブ、貧乏、知名度皆無の俺の方が完璧超人だろうね

632 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:14:50 0

>>628
たしかにイケメンって表現に違和感あるな。めちゃくちゃかっこいいけど
もう６０近いんだよな

633 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:15:34 0

確かにイケメンって感じはしないよな
イケメンよりは存在的に上だと思うけど

634 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:15:52 0

いやいや不細工だろ

635 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:18:28 0

俺は中世的な顔よりごつい顔のがかっこいいと思うから
まぁ女から見たら逆だろうけど

636 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:20:46 0

シュワちゃんストーリーってのを前ＷＯＷＯＷ？で見たときは
若い頃はビーチにいくと女が群がったらしいよ

637 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:23:23 0

シュワちゃんはイケメンとかそういうのじゃなく「シュワちゃん」って
キャラが確立してるから一般人と比べるだけ不毛
スパイダーマンかっこいいとかみたいなそんな感じ
アメリカンヒーローだからなシュワちゃんは

638 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:23:50 0

それはそれで違うような気がするけど

639 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:24:27 0

映画のタイトルよりシュワちゃんの名前が強調されるしなｗ

640 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:25:58 0

オリンピアで成功して映画で成功して政治で成功してあほかこいつは

641 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:26:56 0

政治で成功したのは結婚相手のこともあるんだろうな

642 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:27:42 0

ケネディの妹だっけ？

643 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:28:13 0

恋愛相手の家柄もすごいなｗｗｗ

644 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:28:44 0

まさにヘラクレス

645 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:29:32 0

まさにコナン・ザ・グレート

646 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:30:10 0

まさにベネット

647 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:31:23 0

シュワちゃんはイケよりもダンディが似合う

648 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:38:10 0

シュワって弱点あるの？

649 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:38:57 0

Ｔ－１０００

650 ：('A`)：2006/09/06(水) 13:39:45 0

>>649
座布団１００枚

651 ：('A`)：2006/09/06(水) 15:32:54 0

>>648 - >>650 自演乙

652 ：('A`)：2006/09/06(水) 17:59:52 0

みんなはプロテインはどこの使ってる？

653 ：('A`)：2006/09/06(水) 19:18:37 0

kentai

654 ：('A`)：2006/09/06(水) 19:21:11 0

ウイダーのマッスルフィットバニラ味

牛乳と砂糖でウマー

655 ：('A`)：2006/09/06(水) 19:56:16 O

俺はちょいとした事情で卵が大量にあるからプロテインの代わりにそれを使ってる。
卵3個に牛乳＋砂糖を基本に抹茶パウダーやココア入れて飲むとうめぇ

656 ：('A`)：2006/09/06(水) 20:02:49 0

外国のプロテイン安いって聞くけどみんなはどう？

657 ：('A`)：2006/09/06(水) 21:41:13 0

安いよ。

658 ：('A`)：2006/09/06(水) 21:49:48 0

聞くよ。

659 ：('A`)：2006/09/06(水) 21:59:40 0

こんのヘラクレスども！

660 ：('A`)：2006/09/06(水) 22:01:15 0

ハーキュリーズ

661 ：('A`)：2006/09/06(水) 22:25:38 0

いまは10ｋｇのダンベルでﾋｰｺﾗだけど、俺もスーパーサイヤ人に目覚めれば小指で挙げられるんだろうな

662 ：('A`)：2006/09/06(水) 23:53:20 O

>>652
ウィダーココア味。
これ以外は飲めん…

663 ：('A`)：2006/09/07(木) 00:26:37 O

腹筋は毎日やった方がいい？

664 ：('A`)：2006/09/07(木) 00:28:16 0

君がダンディズムメンツァーを信じるかどうかだ

665 ：('A`)：2006/09/07(木) 01:49:31 0

どっかで読んだが、
シュワが全身の筋肉がパンプアップしている状態は、
セックスの快感なんか比べもんにならねーぜ！
って言ってた。
あんだけ筋量あるとやっぱりパンプアップの感覚も全然違うんだろうな。

666 ：('A`)：2006/09/07(木) 02:10:37 0

ステロイドも使ってるからな

667 ：('A`)：2006/09/07(木) 02:11:54 0

>>685
シュワの名言
本にもあるしウエイト板のシュワスレにもあるね

668 ：('A`)：2006/09/07(木) 02:43:41 0

>>685も出るシュワの名言に期待

669 ：('A`)：2006/09/07(木) 02:45:12 0

上腕２頭筋だけのトレーニングでそうとうなセット数組んでたらしいからな
あのセット数はステやらんと無理だろう

670 ：('A`)：2006/09/07(木) 02:56:00 O

>>685
お前に期待

671 ：('A`)：2006/09/07(木) 03:07:24 0

死ねやクズ

672 ：('A`)：2006/09/07(木) 03:20:58 0

ステやって映画スターになれるなら誰でもやってる
シュワはステを超越した神。ヘラクレス

673 ：('A`)：2006/09/07(木) 03:27:39 O

ステロイドってどこで手に入るの？
もう筋トレ面倒でさ

674 ：('A`)：2006/09/07(木) 03:30:07 0

皮膚科

675 ：('A`)：2006/09/07(木) 03:32:09 O

虫さされの塗り薬にもステ入ってた。

676 ：('A`)：2006/09/07(木) 03:34:02 0

ロニーは虫さされの塗り薬一日５チューブ飲んでるよ

677 ：('A`)：2006/09/07(木) 04:39:22 0

>>673
調べれば売ってるよ
ただしかなりの高額。並の人間じゃあ買い続けられない

678 ：('A`)：2006/09/07(木) 04:41:10 0

うそばっか

679 ：('A`)：2006/09/07(木) 04:41:52 0

どの変が嘘なのか

680 ：('A`)：2006/09/07(木) 04:45:05 0

ステロイド投与しても結局筋トレしないと意味ないのを知ってていってるのか
まぁステロイド使えばホルモンの関係でやる気も倍増するらしいが

681 ：('A`)：2006/09/07(木) 04:46:41 0

かなりの高額ってとこが。アナボルなら100錠2000ちょいだし
サスタノンも250ｍｇ×3で3000くらいだし。パラボランも1000ｍｇで１万ちょいだし
ケアもあわせれば高額っちゃ高額だがそんなでもない。

682 ：('A`)：2006/09/07(木) 04:47:27 0

ケアを含めなきゃ意味がないだろ・・・・

683 ：('A`)：2006/09/07(木) 04:50:19 0

全部あわせて1さいくる＝１２週で40000くらいか

684 ：('A`)：2006/09/07(木) 04:50:56 0

それにプロテイン、ＢＣＡＡやらクレアチンやら加えると・・・

685 ：('A`)：2006/09/07(木) 04:51:37 0

でもかなりの高額って程でもない。

686 ：('A`)：2006/09/07(木) 08:57:01 0

まずいなあ…
新潮に出てる高専殺人の犯人さ
「ボディビルが趣味」とか書かれてるよ
これでまた筋トレへの世間の目が冷たくなるな

687 ：('A`)：2006/09/07(木) 09:07:51 0

どうでもいい。もしかしたらステロイドによるテストステロン異常で
攻撃的で危ない奴になったのかもな

688 ：('A`)：2006/09/07(木) 11:22:01 O

正直>>685には失望した

689 ：('A`)：2006/09/07(木) 11:39:49 0

バーベルは恋人

　　　　　ｂｙマスター・アーノルド

690 ：('A`)：2006/09/07(木) 11:40:29 0

>>688
貧乏人？

691 ：('A`)：2006/09/07(木) 11:46:05 0

休養日はとても大事だ。休養日はジャスコやランニング、ちょっとした運動でも
一切せず完全に体を休めることが大事だ。

　　　　　　　　　Ｂｙ　マスター・アーノルド

692 ：('A`)：2006/09/07(木) 11:47:25 0

>>690
本気で失望した

693 ：('A`)：2006/09/07(木) 11:48:34 0

>>690
失望した。どのくらいかっていうとソーサくらい

694 ：('A`)：2006/09/07(木) 18:51:41 0

一日おきにトレーニングしてたんだけど、一日くらいじゃ疲れとれない筋肉とかもあるんだな。
今日から一日目上半身と腹筋、二日目下半身と背筋、三日目休みのサイクルにする事にしたよ

695 ：('A`)：2006/09/07(木) 18:57:30 0

俺週一回しか休みとってねぇ

696 ：('A`)：2006/09/07(木) 18:58:14 0

マスターアーノルドは言うことが違うぜ
俺も今のダンベルと結婚するぜ

697 ：筋トレマニア：2006/09/07(木) 19:05:04 0

俺になんでも聞け！！！

ちなみにトレーニングするなら毎日するのはお勧めできないぜ、せんきゅうー

698 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:06:26 0

俺筋トレして汗かかないと気持ち悪くてもやもやするから
毎日１時間筋トレしてる。１時間なら他の２３時間休めてるから
いいはずだ

699 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:18:37 0

>>697
うｐ

700 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:24:09 0

俺が新しいトレーニング方法考えたぜ、両手にダンベル持って、つま先立ちしたりもどしたりを繰り返すんだ
そうするとふくらはぎの筋肉が鍛えられるぜ。

701 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:24:46 0

>>700
そんくらいカールしながらやってるから

702 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:27:28 O

>>700
お前頭いいな。
いっそのことダンベル持って生活すりゃよくね？
むしろ鉛を飲んで生活すればもっと負荷がかからね？

703 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:30:54 0

>>701は空気読めない人

>>702は知識が足りない人

704 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:34:46 0

そして>>703は一番うざい人

705 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:46:37 0

>>704が一番うざい

706 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:48:38 0

筋トレは慎重にやらないとあとで骨折とかする
バランスよく鍛えるためには30種目くらいこなさないといけない
仕事しながらだと大変ぽ

707 ：('A`)：2006/09/07(木) 19:50:10 0

>>705はしつこい

708 ：日立ヒトデンヌ ◆DIO.Vl0ROY ：2006/09/07(木) 19:53:20 0

これを聴きながら筋トレするんだ
http://www.youtube.com/watch?v=4x-5mhEe2BE

709 ：('A`)：2006/09/07(木) 20:00:18 0

>>705
はいはい

710 ：('A`)：2006/09/07(木) 20:48:12 0

>>707はさらにしつこい

711 ：('A`)：2006/09/07(木) 20:51:36 0

もうわかったから

712 ：('A`)：2006/09/07(木) 23:36:33 0

ウェイトアッププロテインとか言うの飲んでるけど体重増えるんかいな

713 ：('A`)：2006/09/08(金) 00:03:51 O

ジムに通うか、ベンチとダンベル買うかどっちが良いんだ？
ちなみにひきこもりだということを考慮してくれ。

714 ：('A`)：2006/09/08(金) 00:57:03 0

ひきだったら通販がデフォ

715 ：('A`)：2006/09/08(金) 01:25:31 0

>>712
ウェイトアップ＝プロテインスレで買ってはいけないとされてるプロテイン。
蛋白質含有量を見りゃその理由が分かる。

>>71
ついでに引き篭もりも治せよ

716 ：('A`)：2006/09/08(金) 11:35:36 O

筋トレ始めてから性欲が無くなった
朝立ちもしなくなった

717 ：('A`)：2006/09/08(金) 11:38:06 0

ウエイトアップ買うなら普通のプロテインとブドウ糖買った方が100倍いいよ

718 ：('A`)：2006/09/08(金) 12:46:17 0

ところでオタク狩りのＤＱＮどもって用心してガリオタばかり狙って
デブオタは狙わないんだよな（脂肪の下に筋肉があるデブもいるから）
まだ「オタク狩り」どころか「オタク」という言葉も無かった時代に
俺の友人のアニメファン（兼プロレスファン）のデブにカツアゲ仕掛けて
みじめに返り討ちにあったＤＱＮがいた

719 ：('A`)：2006/09/08(金) 12:46:48 O

学生時代はそれなりの体つきだったけど社会にでて二年
昔ながらの鬱が一気に悪化して筋トレしないのに半ヒキで過食
いろいろ気になる体に

どうすれば楽な気分で筋トレできんだろ?

720 ：('A`)：2006/09/08(金) 12:55:43 0

俺もアトピーで辛い思いしながら筋トレしてる。
それでメニューは軽くしたほうがいいよ。
続くしはじめるまえの面倒臭い感がなくすぐはじめられる

721 ：('A`)：2006/09/08(金) 12:57:08 0

亜鉛とると多少やる気でるよ

722 ：('A`)：2006/09/08(金) 12:59:53 0

ジム行こうかな

723 ：('A`)：2006/09/08(金) 13:02:28 0

そうしたほうがいいよ

724 ：('A`)：2006/09/08(金) 13:02:52 0

いくらくらいするの

725 ：('A`)：2006/09/08(金) 13:03:17 0

１００円

726 ：('A`)：2006/09/08(金) 13:09:28 0

さむ

727 ：('A`)：2006/09/08(金) 14:24:41 0

俺んとこは５０円

728 ：('A`)：2006/09/08(金) 14:25:44 0

俺は7000ちょいのの24時間営業の深夜組み

729 ：('A`)：2006/09/08(金) 14:34:38 0

>>728
一ヶ月か？なら一回２００円ちょいか

730 ：('A`)：2006/09/08(金) 14:35:22 0

↓ここでゴールドジムに通う喪が登場

731 ：('A`)：2006/09/08(金) 14:40:38 0

>>730
728はゴールドジム

732 ：('A`)：2006/09/08(金) 14:43:34 0

>>731
ちがう

733 ：('A`)：2006/09/08(金) 17:20:00 0

デスノートの魅神もジムで鍛えてた

734 ：('A`)：2006/09/08(金) 20:03:13 0

>>718
そういう話は爽快だな

735 ：('A`)：2006/09/08(金) 20:33:30 0

【盗撮】近所の32歳と14歳の爆乳母娘を観察（画像あり）【尾行】
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/tanka/1157611729/

736 ：('A`)：2006/09/08(金) 23:44:58 0

寝る前にプロテイン飲もうな

737 ：('A`)：2006/09/09(土) 01:09:29 0

１日に平均５回くらい抜いてるんだけど大丈夫だよね

738 ：('A`)：2006/09/09(土) 01:16:38 0

寝る前のプロテインはホエイだけだったらオリーブオイルと一緒にとって
吸収を遅らせるといいよ

739 ：('A`)：2006/09/09(土) 03:05:16 0

コナミに通ってるけど、プールも使えて営業時間フルに行けるコースで、
月一万五百円だよ。筋トレのセット買っても家には置く場所ないし…。

740 ：('A`)：2006/09/09(土) 09:25:58 0

ジム通いてええ
家でしこしこトレーニングして３年になるけど
最近モチベーションが下がってきた

741 ：('A`)：2006/09/09(土) 09:36:55 0

タトゥー雑誌見たら、日本人はみんなガリガリで似合ってなかった。
外人はマッチョだから似合ってた。。。

742 ：('A`)：2006/09/09(土) 15:53:40 0

外人は元々マッチョというか骨格がまず違うからな
大してマッチョじゃなくても体がでかく見える

743 ：('A`)：2006/09/09(土) 18:40:39 0

トレしないときでもプロテイン飲んでいいんだよな？
肝臓に悪そうで

744 ：('A`)：2006/09/09(土) 19:08:06 0

トレしてない日にこそ、筋肉は修復される
内蔵傷めない程度に飲めｗ

745 ：('A`)：2006/09/09(土) 19:47:38 0

腕が筋肉痛の時は休んだ方がいい？
追い込んだほうが筋肉つきそうだけど…

746 ：('A`)：2006/09/09(土) 19:50:17 O

筋肉痛のときにトレするのは追込みでもなんでもない
それはただ体を痛め付けてるだけ

747 ：('A`)：2006/09/10(日) 07:56:58 0

俺は筋肉以前に腹のたるみが酷いので、
毎日１時間エアロバイクを漕ぎ始めた。
それで体脂肪率が18%落ちたら、本格的な筋トレに励もうと思ってる。

748 ：('A`)：2006/09/10(日) 08:00:52 O

>>747
せっかく脂肪のウェイトがあるのにもったいない

749 ：('A`)：2006/09/10(日) 11:57:18 0

>>747
そんなもん漕ぐよりも普通に筋トレして
高蛋白、低脂肪な食事を心がけたほうがいいと思う

750 ：('A`)：2006/09/10(日) 12:03:24 0

>>747
脂肪フラグだな

751 ：('A`)：2006/09/10(日) 12:27:58 0

筋肉痛が治らないから4日間筋トレ休んでるんだが
そろそろ始めないとまずいかな？

752 ：('A`)：2006/09/10(日) 12:29:09 0

週に2～3回は筋トレした方がいいよ

とは言っても痛みがあるうちは無理しない方が吉
少し痛む程度だったらやってもいいと思うけどね

753 ：('A`)：2006/09/10(日) 12:30:32 0

エアロバイクなら普通に自転車乗った方がいいと思うのだが
景色も変わるし

754 ：('A`)：2006/09/10(日) 13:06:25 0

>>753
車とか危ないし、田舎は電灯が無いから日が落ちたら真っ暗だ。
気がついたら田んぼに落ちてた、とか普通にあるからな。

755 ：('A`)：2006/09/10(日) 13:19:49 0

デブが筋トレして引き締まるのと
ガリが筋トレして筋肉つけるのはどっちが楽か

それは前者です

756 ：('A`)：2006/09/10(日) 13:29:02 0

毎日腕立て100回しかやってなかったんだが
休み明けには回数増やしたほうがいいかな

757 ：('A`)：2006/09/10(日) 13:36:46 O

>>756
>>1のサイトを見た上でそんな中学生みたいな筋トレしてるのか？

758 ：('A`)：2006/09/10(日) 13:41:32 0

>>756
毎日やっても変わらんよ、というか逆効果
超回復というのを調べろ

759 ：('A`)：2006/09/10(日) 16:52:35 0

腕立て１００回で休養とるって・・・
むしろそれくらいなら毎日やって欲しいもんだけどね

760 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/09/10(日) 17:24:19 O

旅行行ってきますた。
向こうではコンビニにプロテインバーが売ってたり、そこいらにジムがありました。

761 ：('A`)：2006/09/10(日) 17:32:11 O

俺超回復とか無視して毎日筋トレしてるけど着々とマッチョになってるよ。
まぁ自分でいうのもなんだけど若いからってのがあるんだろうね。
サッカーの試合のあとやマラソンのあとも普通に筋トレしてる

762 ：('A`)：2006/09/10(日) 18:49:26 0

チェリー一人旅か？

763 ：('A`)：2006/09/10(日) 18:50:31 0

金がないからササミを買えない

764 ：('A`)：2006/09/10(日) 18:57:02 0

ちょｗ
ササミってすげえ安いぞ？高級そうなやつでも比較的安いしｗ
日持ちしないのがたまにきずｗ

765 ：('A`)：2006/09/10(日) 19:25:20 0

ささみはカスカスして美味しくない。
焼き肉のタレでいためたら最悪だった・・。
今度からは胸肉か皮を剥いだもも肉にしよう。

766 ：チェリー ◆BKCHERRYIQ ：2006/09/10(日) 19:53:32 O

家族旅行です。
肉がめちゃくちゃ安かったです。
約450グラムで＄1.50とか＄2とか＄3とか。
あと、体格良い人がたくさんいました。
そこいら中マッチョだらけです。

767 ：('A`)：2006/09/10(日) 20:35:12 0

あっそ

768 ：('A`)：2006/09/10(日) 20:49:45 0

海外かよ
マッチョいると安全だろうな

769 ：('A`)：2006/09/10(日) 21:35:14 0

>>761
若いと疲れないからね～俺も１９だけどもう体がだんだんだるくなってきてるよ
やっぱ高校でガンガンテニスやってたときの方が疲れもなかったな。
今はテニサーだから楽すぎる

770 ：('A`)：2006/09/10(日) 21:37:11 0

ペニサーがなぜ喪男？

771 ：('A`)：2006/09/10(日) 21:42:01 0

>>770
ペニサーはペニサーでも喪だけ女０のペニサーだぜ。

772 ：('A`)：2006/09/10(日) 21:45:01 O

テニスは競技人口多いから喪もたくさんいるよ

すれ違い

773 ：('A`)：2006/09/10(日) 23:57:09 0

まえは腸回復無視してたな
あんまり知らなかったし
世界陸上の室伏見るために朝5時ごろまでずっと起きて
ゆっくり筋トレしてたなぁ・・・あの世界陸上の雰囲気といい深夜といい・・・ﾓﾁﾍﾞに貢献してくれた。

あ、でも次の世界陸上は大阪大会だよな
深夜パワーがないな

774 ：('A`)：2006/09/11(月) 00:19:20 0

禁断のステロイド使ってる喪男いるか？・・・いるわけないよなｗ

ｽﾃﾛｲﾄﾞ

●ｽﾃﾛｲﾄﾞは男性ﾎﾙﾓﾝの一つであるﾃｽﾄｽﾃﾛﾝに倣った合成薬物で筋肉増強作用があります。
筋肉を新たに作り出す作用があるということは同時に筋肉組織への血流を良くすることでもあり筋肉疲労を速やかに回復させ痛みに対する耐性を強化します。

●使用者は筋肉増強作用があることからﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙﾀﾞｰなど体全体の筋肉強化を必要とする人々です。
今や小学生程度まで使用者層の年齢が低下する兆しが見え始めました

●ステロイドの使用による影響は色々あります。
男性の使用者では肝臓癌や前立腺癌のほか、心臓病や心臓発作、動脈癌、胸痛、高血圧、
無精子症、凶暴な行動、過度な緊張、水分の停留（水膨れ状態）、性欲減退、睾丸の萎縮、
抜け毛の急増、女性的特徴の発現（乳房の肥大化など）、にきび、うつ状態などです。
一方、女性の乱用者では、循環系の病気、肺及び乳房の癌、体毛（顔や体）の成長、生理不順、
性器の肥大化、バスト・サイズの減少、抜け毛の急増、声の低音化、凶暴な行動、にきびなどとなっています。

775 ：('A`)：2006/09/11(月) 00:35:24 0

性欲減退
これは逆だと思うが

776 ：('A`)：2006/09/11(月) 17:54:00 0

やっぱり、、お茶とか、色々生活の中に入れていって、、体自体を若く
維持しないと筋トレにも熱はいらないよなぁ・・・

777 ：('A`)：2006/09/11(月) 18:57:18 0

19で体がだるいって病気だろ

778 ：('A`)：2006/09/11(月) 19:42:54 O

トレに熱入らないって面白いこと言うな
このスレに居る大抵の人は趣味でやってるだろうに

779 ：('A`)：2006/09/11(月) 19:56:24 0

筋トレ歴３年だけど俺は趣味とはまた別だな。
楽しくできればそれに越したことはないけど

780 ：('A`)：2006/09/11(月) 21:51:32 0

>>778
ちゃうちゃう、筋トレってある程度テンションが必要
だるい状態では出来ない・・・だから、、ねぇ、、

781 ：('A`)：2006/09/11(月) 22:24:03 O

疲れてるときこそ追い込み感があって逆に身がはいる俺は真性のMかな

782 ：('A`)：2006/09/11(月) 23:08:47 0

2日に一回はランニングと坂ダッシュしてるんだが
足腰鍛えるためにはやっぱスクワット等もしたほうが良いのかな？
冬に競技スキーするから足腰は最重要課題なもんで

783 ：('A`)：2006/09/11(月) 23:11:11 0

スキーに必要な筋肉がさっぱりわからんので
誰か頼む。
バランスボールに乗っかってスクワットとかしたら
バランス感覚も養えていいんじゃね？とか適当な
ことをいってみる

784 ：('A`)：2006/09/11(月) 23:21:37 O

足の筋トレはランニングが一番だよ。

785 ：('A`)：2006/09/11(月) 23:49:40 0

このスレで聞くより他の専門的な板のスレで聞いた方がよくね？

786 ：('A`)：2006/09/11(月) 23:56:52 O

疲れて逆に眠れない
あくびは出るのに目がさえてる。
明日もはやいのにこんなんじゃ疲れとれないよ…

787 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:05:58 0

ランニングは走るところがない
犬とかいりゃいいんだけどね

788 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:11:15 0

懸垂できる器具って売ってる？
探してみたが
http://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?FON=&LOT=MH2N
↑これしか見つからなかった…これは如何なものか？

789 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:24:08 0

>>788
安いしいいんじゃない？懸垂とディップスだけでもかなりいい体になるしね
でもそれだと下半身は自重でしか出来ないけどね。相談するならここよりウエイト板の
器具のスレいったほうがいいよ

790 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:26:16 0

>>787
道路でいいじゃん。意外と夜走ってる人多いよ
それで女のトレーニーと顔見知りなってハァハァ・・・

ってなことになれば一石二鳥じゃね？ｗなんちて

791 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:39:02 O

ブルースリーみたいな超締まった体になりたいなぁ

792 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:39:54 0

あれはちょっとなぁ。ブルースリーしか似合わない体型だよ

793 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:43:06 0

ランデルマン目指してるけど何あの肩

794 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:44:24 0

サッカーのユニフォームをかっこよく着れる体型目指してる。
理想はロナウジーニョ。あいつの筋肉はやばい。

795 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:47:29 0

どこが？

796 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:51:55 0

黒人のすごいところはもちろん資質そうだが、なんといっても肩の発達のしかただよな

797 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:53:45 0

マッハ！ていう映画の男すごいよな
体はたいしたことないけどあの運動能力はすさまじい

798 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:54:25 0

>>795
いや足とか下手なビルダーよりすごいぞ。ロベカルなんかサイボーグみたいな
足になってる。

799 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:57:16 0

ロナウジーニョを軽量級ビルダーと並べばその考えも吹っ飛ぶだろうね

800 ：('A`)：2006/09/12(火) 00:59:05 0

はいはいわかったわかった

801 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:00:05 0

はいはいロナウジーニョすごいすごい

802 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:01:46 0

>>798
下手なビルダーって何？軽い階級のビルダー？あいつらはあの軽い体重で
どれだけでかくバランス良くカットをだすかやってるんだぞ？まず競技が違うんだぞ
筋肉を求めているビルダーに勝てるわけ無いだろ。ロニーコールマンやドリアン見たことないのか？
寝言は寝ていえや

803 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:02:53 0

ビルダーの太ももやふくらぎはサッカー選手より細いときはあるね
上半身はかなわないだろうけど

804 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:04:12 0

ないない

805 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:04:44 0

>>802
‘‘下手な‘‘ってわざわざつけてるのにロニーを出すんだｗ
脳まで筋肉かよｗ
別にビルダー煽ってるわけじゃなくただサッカー選手の足はすごいって
言ってるのにこの反発かよ

806 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:06:32 0

>>805
ははははは、下手なビルダーの話は２行目終わる前にすでに終わっている事だけど

807 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:06:33 0

ビルダーは筋肉しか取柄ないんだから筋肉あってサッカーも上手い
なんて認めたくないんだろ

808 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:06:58 0

>>802
まぁ痩せマッチョ志望にそんなこといっても仕方ない

809 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:07:10 0

>>806
じゃあなおさらロニーを出す意味がわからないよｗ

810 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:07:55 0

>>809
ボディビルの凄さを分からない人だと思ったから

811 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:08:35 0

>>810
仮にもシュワちゃんのポスターくらいは貼ってるからｗ

812 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:09:16 0

ビルダーの筋肉とサッカー選手の筋肉を同じ目で見てるなよ
ならサッカーの技術が他に役立つわけ？

813 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:10:17 0

下手なビルダーよりすごいぞ

こんなこと言わなきゃいいのに

814 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:10:52 0

>>812
だから足の太さはビルダーに匹敵するかなぁって思って書き込んだだけで
まさかここまでマジレス食らうとは俺も思ってなかったｗ

815 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:11:56 0

読み返すとするかなぁじゃなくて
すごいぞって確定してるんだけどね

まぁどうでもいいけど

816 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:12:47 0

>>814
「下手なビルダーに匹敵するかなぁ」って最初から書き込めばよかったんだよ

817 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:13:23 0

>>815
ゲームで下手なボスより雑魚の連戦のほうが厳しいって感じでとらえてくれ

818 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:13:43 0

正直言うとやせマッチョ目指してる奴はなんでダイエットスレに行かないのとか思う

819 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:13:47 0

>>817
あっそ

820 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:14:44 0

>>817
なんだいそりゃあ

821 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:14:58 0

>>818
おまえがウエイト板いけばいいじゃんか。馬鹿？
ここは筋トレするスレなんだよ。なんでみんなゴリラ目指さなきゃいけない
ようになってるんだ？

822 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:15:56 O

>>821
これは真性の予感

823 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:16:16 0

次からスレタイにどryデブマッチョになろうぜにでもしとけ
ならこないよ

824 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:16:23 0

>>821
こ・・こいつは・・

825 ：８２１：2006/09/12(火) 01:16:51 0

あ？なんだよ

826 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:18:04 0

ウエイト厨も糞ガリもまとめて出て行け

827 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:18:47 0

じゃあ次から「たくましい漢」と「痩せマッチョ」で分けようか

828 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:21:07 O

スレタイのたくましいって表現がややこしいなら
巨大な筋肉作り上げようぜとかにすればいいんでないの

829 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:22:18 0

極端～

830 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:22:26 0

シュワちゃんになろうぜ

831 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:23:34 0

なろうぜとかやめろよ。俺はドリアンの背中を追ってんだよ

832 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:23:43 0

別にここは喪板なんだからなんでもいいじゃん
なんか専門板行かないではびこるアニヲタみたいで嫌だな

833 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:24:57 0

ウエイトも見てるよ。ちなみに俺はアニオタ

834 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:25:37 0

>>832
今までこのスレにいたのならすぐ荒れるのは分かるだろ
ちなみに俺はエロゲオタ

835 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:26:39 0

たくましい男の基準がわからない以上不毛な議論だな
シュワやロニーがたくましい人もいればロナウジーニョがたくましい人もいる
人それぞれだろ。みんながみんな同じなわけじゃない。
それでなくても喪板なんだから

836 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:27:47 0

たくましい男の基準は範馬勇次郎でいいんじゃないか？

837 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:28:44 0

('A`)クラスの山田くんがたくましいです・・

838 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:30:19 0

俺は上腕38くらいで肩と前腕を異様に発達させたいけど才能がないかも

839 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:31:32 0

(　'A`　)俺も顔大きいから肩幅欲しさにカールやりまくてるけど
いまいちだなぁ。

840 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:31:37 0

前パンプさせると上腕44cmあるっていったら煽られた

841 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:32:30 0

>>840
まぁたしかにガリからすれば天文学的上腕

842 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:32:54 0

天文学的上腕ってなんだ

843 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:34:27 0

上腕４０ｃｍくらいで「ｷﾓすぎる」って言われた
世の中ガリが多過ぎるんじゃね？

844 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:34:41 0

上腕マックスで３３センチしかねぇよ

845 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:35:41 0

２年前の上腕サイズが29ｃｍで今が37ｃｍ。体重は58から78キロまで増えた
ただのデブでごめん

846 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:35:58 0

身長は？

847 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:36:08 0

>>840
おまえの上腕俺のふくらぎより全然太いｗ

848 ：845：2006/09/12(火) 01:37:48 0

>>846
俺？173ｃｍ。体脂肪は27とか。やる前でも17パーセントくらいあったなぁ

849 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:38:54 0

学校でマッチョって言われてた俺もここでは平均以下の痩せなんだよな・・

850 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:39:17 O

逆にフクラハギ細くするならなにしたらいい

851 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:39:37 0

>>848
身長体重ほぼ俺と一緒だな

852 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:40:45 0

>>850
なんて贅沢な！まぁ走れば自然と引き締まってくると思うよ～

853 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:42:20 0

１６９／６９でもここでは痩せなんだろ～～＞＜
スペックいうとみんなに太ってるって言われるのに～

854 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:43:26 0

>>851
今身長伸ばすのと手を大きくするのにとアルギニン5000ｍｇ（ニトロチャージ）
飲んでるけど効果あんのかな

855 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:43:47 0

なんでダイエットスレにいかないかっていうと落ちちゃってるから

856 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:44:33 0

>>853
でもそのスペックで体脂肪5パーセントとかだったらデカイよね

857 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:45:27 O

体脂肪率にもよるな
体重70くらいでも脂肪少なけりゃ太く見える

858 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:48:12 0

>>856
たしか１２くらいあったかな・・

859 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:50:29 0

喪板の中では断トツでここの住人が強そうだな。基準がありえんｗ

860 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:51:09 0

>>858
でかいじゃん。うらやましい

861 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:52:16 0

正直ウェイト板いっても筋量だけで８０ｋｇ越える奴はそうはいないだろうな

862 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:53:18 0

>>860
いやいや。たまにうｐされる人と比べると全然敵わん・・

863 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:53:21 0

ランデルマンの２頭筋を減らして前腕大きくしたのが理想だな

864 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:54:25 0

リディックに出てたハゲのスペックがしりたい

865 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:54:34 0

いいとも（ニートって言うなよ）で見たんだけど庄治はあれでも体重６５キロ
なんだね。意外と少ないよな

866 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:54:42 0

>>861
書き込み見るかぎり初心者多いしね。
まず筋量だけで80越えてる奴は日本では凄いレア

867 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:55:33 0

>>865
というか相応にしか見えないが
確か身長は180cmだったか

868 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:57:05 0

>>867
そうそう割と高身長のわりにはダンスで上半身裸のときは良いからだだったよ
俺は上でもいったけど１６９／６９なのに俺のほうが弱そう
横で比べたことないからわからないけど

869 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:57:06 O

庄司あんなんで65もあるのかよ。ピザだな

870 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:58:08 0

ちなみにレイザーラモンＨＧは８３キロ
あいつはちょっと太ったな。見た目も

871 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:58:11 0

携帯には同意したくないけど携帯に同意

872 ：('A`)：2006/09/12(火) 01:59:50 0

スーパーマンの体は理想だな
１９３センチ１００キロ
しびれるスペックだぜ～～

873 ：('A`)：2006/09/12(火) 02:00:42 0

漫画のスーパーマンは絶対にロニコーよりも筋量がある

874 ：('A`)：2006/09/12(火) 02:07:47 0

足はロニコーの余裕勝ちで骨格と筋肉の形の綺麗さもロニコーだから
ボディビルではロニコー勝つな

875 ：('A`)：2006/09/12(火) 02:10:58 0

ハルクには負けるけどな

876 ：('A`)：2006/09/12(火) 02:13:00 O

スーパーマンには超能力があるんだぜー
スーパーマンが本気だせばロニコーなんかじゃ相手にならないさー

877 ：('A`)：2006/09/12(火) 02:17:49 0

ははは

878 ：('A`)：2006/09/12(火) 05:35:53 O

なんだまた痩せマッチョは出てけがどうとか抜かす粘着屑がきてたのか。
案の定夏休み以降めっきり姿見なかったから心配してたんだぜ？

879 ：('A`)：2006/09/12(火) 05:59:09 0

話を蒸し返す屑が一番うざい

880 ：('A`)：2006/09/12(火) 06:01:16 O

そんな誇らしげに荒らしのおもひで語られても困る

881 ：('A`)：2006/09/12(火) 06:18:43 0

は？

882 ：('A`)：2006/09/12(火) 06:34:42 O

筋肉ムキムキになりたくないので痩せマッチョに
なるトレーニングを教えてください

883 ：('A`)：2006/09/12(火) 10:45:30 0

>>848
お前が体脂肪減らしたら干し柿みたいな体になりそう

884 ：('A`)：2006/09/12(火) 10:50:00 0

モテナイ男は筋肉つけてももてない

885 ：日立ヒトデンヌ ◆DIO.Vl0ROY ：2006/09/12(火) 10:52:11 0

>>884
ヒント：そうだ、喪男同士でホモりあえばいいんだ

886 ：('A`)：2006/09/12(火) 10:52:36 0

>>883
うるせーどういう意味ｄ

887 ：('A`)：2006/09/12(火) 11:40:44 0

>>886
ヒント：伊集院

888 ：('A`)：2006/09/12(火) 12:43:00 0

やべー現状維持が３ヶ月続いてる。
だからといって今のメニューが限界なんだよな

889 ：('A`)：2006/09/12(火) 13:39:16 0

次スレ、17セット目だからね
立ててくれる方、よろしく

890 ：('A`)：2006/09/12(火) 15:52:05 0

なかやまきんに君「筋肉見つめ直したい」ロス留学

吉本興業のタレント、なかやまきんに君（２７）が１年間“一時休業”し、
米ロサンゼルスに“筋肉留学”することがわかった。「自分の筋肉を見つめ直したい」と、
ボディビルの聖地・ロスへ１０月初めに向かう。期間は最低でも１年になるという。

ttp://www.zakzak.co.jp/gei/2006_09/g2006091202.html

891 ：('A`)：2006/09/12(火) 15:56:04 0

ヤバイ。ちょっと心がワクワクした。

892 ：('A`)：2006/09/12(火) 16:15:52 0

>>890
正直、筋トレに専念できてうらやましぃ　禿しく羨ましい

893 ：('A`)：2006/09/12(火) 16:18:08 O

>>890
結構稼いでたんだな、一年後が楽しみだ

894 ：('A`)：2006/09/12(火) 16:19:13 0

一年好きなことできるくらいの金なら、数百万もあれば充分じゃね？

895 ：('A`)：2006/09/12(火) 16:37:58 0

>>890
どうせステロイド使ってんだろ
ロスの奴らなんか当たり前のように全員使ってるだろ
ボディビルダーはステロイド乱用者
ちなみに山本ＫＩＤもステロイド乱用者

896 ：('A`)：2006/09/12(火) 16:47:57 0

しかし筋肉ついてもモテない奴って終わってるよな

897 ：('A`)：2006/09/12(火) 16:50:36 0

>>896
>>1を読み直してから来い

898 ：('A`)：2006/09/12(火) 16:52:56 0

>>897
いや本人の意識の問題じゃなくてさ
普通はやるまえよりもモテるはずだろ？
彼女の一人や二人できたっておかしくねー話だしよ

かくゆう折れも筋取れしてもモテない部類だけどな

899 ：('A`)：2006/09/12(火) 16:55:31 0

>>898
わかってねえな
「筋トレすればモテる」なんて誰も思ってねえって
モテる要素ってのは筋肉じゃなくて別にあるのさ　顔とか金とか
それをｸﾘｱして初めて筋肉が付加価値として評価される
喪が筋トレしたってただの筋肉喪になるだけ

900 ：('A`)：2006/09/12(火) 16:57:40 0

おれは最近空しくなってきたぞ
こんなに努力してもイケメンには適わないんだ

901 ：('A`)：2006/09/12(火) 17:00:54 0

>>900
だ～か～ら～　どうしてｲｹﾒﾝと張り合わなくちゃいけないんだよ

902 ：('A`)：2006/09/12(火) 17:05:24 O

物理君に憧れる

903 ：('A`)：2006/09/12(火) 17:09:19 O

筋肉ついたらイジメられなくなったよ。

904 ：('A`)：2006/09/12(火) 17:11:00 0

昨日結構激しいトレーニングしたんだけど
今うずうずしてる
またやっちゃっていいのかな
やっぱり超回復をまつべきかな？

905 ：('A`)：2006/09/12(火) 17:11:48 O

超回復って何？

906 ：('A`)：2006/09/12(火) 17:58:37 O

主観でけっこう激しいとか言われてもわかるわけないだろ
種目とレップ、セット数と使用重量ぐらい書け

907 ：('A`)：2006/09/12(火) 18:33:50 0

いや他人じゃどれほどきついのかはわからないだろｗ
何言ってんだ

908 ：('A`)：2006/09/12(火) 18:57:39 0

まあなんにしても超回復を待つべきです

909 ：('A`)：2006/09/12(火) 19:55:05 0

プロテイン飲んだのと飲まないとでは、筋肉のつきかた全然ちがうの？
内臓に負担がかかりそうで恐い・・。

910 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:09:09 0

>>909
じゃあ１００％オレンジジュースでおｋ

911 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:17:13 0

>>910
ん？
オレンジジュース飲むと筋肉つくの？

912 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:27:13 0

>>911
プロテインの代わり

913 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:29:10 0

>>912
わかりやした。
明日からオレンジジュースの飲みます。

914 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:29:51 0

顔でかいから結構筋肉あるのに痩せて見える
ちきしょう！

915 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:31:24 0

>>913
あくまでも運動後にな
オレンジジュース自体にたんぱく質はあまり無いから食事でとれ

916 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:34:40 0

>>915
ういっす！
とりあえずオレンジで一ヶ月様子を見てみます。

917 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:41:46 0

まぁ一ヶ月じゃなんにもわかんないけどな

918 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:46:20 0

プロテインからたんぱく質を抜いたのがオレンジジュース

919 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:47:45 0

オレンジジュース＋カロリーメイトで最強

920 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:48:17 0

ホエイプロテイン

921 ：('A`)：2006/09/12(火) 20:51:09 0

シュワちゃんって一日６食だったんだな。ヤバス

922 ：('A`)：2006/09/12(火) 21:37:01 0

シュワちゃんデブすぎ

923 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:15:06 0

http://road-to-god.com/profile.html
ＶＩＰＰＥＲですらこんな身体してるってのに俺ときたら・・・

924 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:22:23 0

170cm/60kg

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

925 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:22:55 0

>>923
まさに俺の嫌いなタイプの体型だ
俺はもっとマッチョを目指しているんだ
こんな程度でいい気になってるのがﾑｶつく

926 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:25:27 0

そんなことをしながらも

体を鍛え続け、神の肉体へ…

腹いてえええええええええええええええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ウェイト板に晒してこいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

927 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:35:48 0

正直このくらいが丁度いいとも思うが。

928 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:38:14 0

山本ＫＩＤってオリンピック行くのか？

929 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:41:49 0

>>923
結構イケメンだから余計に腹立つな。
なんだこの顔ｗｗｗ

930 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:49:49 O

パワーリスト（2kg）貰ったけど、付けてるだけでよい？

手首に一番有効な使用方法教えてください。

931 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:50:40 0

リストーカール、リバース、グリッパーでニギニギ、デッドリフト高重量もったまま保持

932 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:56:25 0

>>923
ナチュラルに基地外だなコイツｗ

933 ：('A`)：2006/09/13(水) 01:59:58 0

割と好感を持てる基地外

934 ：('A`)：2006/09/13(水) 02:00:40 0

鉄棒に限界までぶら下がるだけでも
握力にはいいんでないか？

935 ：('A`)：2006/09/13(水) 02:17:49 O

持久力は鍛えられるだろうな

936 ：('A`)：2006/09/13(水) 02:50:13 0

やっぱジムいくのが一番いいんだな
けど近くのジムバイト落ちた手前いけない

937 ：('A`)：2006/09/13(水) 07:01:44 0

スパゲティって結構たんぱく質ふくまれてるんだなぁ
主食にしようかな

938 ：('A`)：2006/09/13(水) 07:44:29 0

超回復ってなんだよw
筋トレが進むとハイになって、脳内ドラゴンボールが始まるのか？

939 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/09/13(水) 07:57:32 O

超回復とは鍛えた箇所を24時間休ませる事によって筋肉の肥大、増強を計るトレーニング方法だったかな？
なのでただヤミクモにトレーニングしても効率は良くないらしい。

940 ：欠陥品 ◆SZ.utvNtRk ：2006/09/13(水) 08:00:11 O

まあ超回復は死ぬ間際まで戦って回復して強くなるドラゴンボールみたいな感じかも。

941 ：('A`)：2006/09/13(水) 08:02:01 0

5年前のタニタの体脂肪計（足の裏タイプ）で計ると
体脂肪率が25%と出るんだけど、これってガチ？
ジムで計ると20%なんだけど・・。

>>939
ググってみた。
超回復ってほんとにあるんだ。
無知ですまん・・。