どｒｙ筋トレでたくましい漢になろうぜ　12ｾｯﾄ目

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952 ：('A`)：2006/06/26(月) 20:33:23 0
俺は器具やジムどころか、プロテインも買いたくない人ですよっと。
953 ：('A`)：2006/06/26(月) 20:33:53 0
みんなはジムに通ってるの？
それとも器具を買って自宅でやってるの？
954 ：('A`)：2006/06/26(月) 20:34:55 0
ジムも器具も両方
955 ：('A`)：2006/06/26(月) 20:35:39 0
プロテインってどのタイミングで飲めばいい？
筋トレ終わったあと？筋肉痛になってから？
956 ：('A`)：2006/06/26(月) 20:36:38 0
>>950
痩せマッチョ目指してがんばってまーす
957 ：('A`)：2006/06/26(月) 20:56:35 O
>>955
ｶﾞｲｼｭﾂ
958 ：('A`)：2006/06/26(月) 21:05:16 0
近場の施設は利用料が500円なんだよなぁ・・・ちっと高いぜ
959 ：('A`)：2006/06/26(月) 21:20:32 0
大学のジム行ってます。
ユニクロのパッツンパッツンのスパッツをノーパンで
はいてトレしてますが、ｳﾎｯではないので許してください＞＜
960 ：('A`)：2006/06/26(月) 21:25:23 0
なんでノーパンなんだよ
キンタマが浮き出るぞ
961 ：('A`)：2006/06/26(月) 21:46:05 0
誰も見ないから安心
962 ：('A`)：2006/06/26(月) 22:14:45 O
>>955筋トレ後が１番吸収がいい
963 ：('A`)：2006/06/26(月) 22:16:07 0
それってベンチプレスしてるとき勃起したら大変じゃないか？でも見られるのって気持ちいいよな
964 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:05:45 0
俺は喉かわいたらプロテインのんでる
一週間で１キロなくなる
965 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:06:11 0
ｵﾚは

痩せマッチョ
966 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:08:03 0
走り幅跳びの記録伸びる筋トレって背筋がベスト？
967 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:15:12 O
>>950
俺は自重トレとチューブ、鉄棒
それと2個のダンベル
これだけを使ってやってる。
これでも充分いけると思うが。
968 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:32:12 0
自宅で懸垂やる方法を教えてくれ！
969 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:32:39 0
通販でチンスタ買えばいい
970 ：元ビルダー：2006/06/26(月) 23:35:01 O
ぶっちゃけ質の良いプロテインを使ってれば毎日ラジオ体操やってるだけで三週間後には山本KID位のボディになれるよ
夏までにマッチョになりたい奴はとにかく外国産のプロテインを使うことだね
971 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:35:48 0
>>966
まずはフォーム
>>968
公園は？
972 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:37:27 0
初心者でざっと読んできたんですが自重トレってなんですかね？
973 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:37:53 0
やるきまんまんの携帯がコテ半つけてやってきた
ウエイト板のコピペみたいなレスを自信満々で
974 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:37:59 0
チンニングスタンドか！高いな！
深夜の公園でやってみるよ！
975 ：元ビルダー：2006/06/26(月) 23:42:16 O
>>973
コピペだと？あれも俺が書いたんだが
でもマジだよ
とにかく国産のじゃ時間がかかっちまうよ
976 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:42:34 O
てかスレタイの
｢どｒｙ｣て何？
俺はそれが分からん。
977 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:45:54 0
あのさ、3セットやる場合の負荷って

1セット目は比較的楽、2セット目は辛い、3セット目は規定回数が限界
1セット目から規定回数が限界。時間をある程度置いて2・3セット目を行う

どっちが正しいんでしょうか？
978 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:46:04 0
ＬＡ飲んでますがｗ

つか海外製だとなぜ効果があると？
そもそもサプリメントに効果など期待するのがお門違いな気もするんだが
979 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:46:38 0
>>975
>とにかく国産のじゃ時間がかかっちまうよ

だからさぁ、理由書いてからこういうこと書けよ。
そんなんだから馬鹿とか言われるんだよ・・・
980 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:47:06 O
>>976
たぶんドライじゃねーか？
981 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:47:44 0
>>977
前者
982 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:48:06 0
俺の場合ＤＮＳだかのプロテイン飲んでるが前の健康何たら研究所のホエイのほうが効果あったような気がする
前のは牛乳で飲んで今は水で飲んでる所為もあるかもしれん
何かお勧めプロテインとかあったら教えてくれ
983 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:48:11 0
>>976
お前ここ初めてか？
とりあえず力抜けよ
984 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:54:28 0
>>975
自重ってなんですか？
985 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:54:55 0
自分の体重だよちんぽやろー
986 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:55:51 0
>>985
じゃあ自重トレってなんですか？
987 ：('A`)：2006/06/26(月) 23:56:58 O
>>976
略っていう意味
988 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:18:18 0
胸筋よし！　腹筋よし！　広背筋よし！
うんよし！　　感じよし！　　具合よし！
すべてよし！　味よし！　　すげぇよし！
お前によし！　　　　　　俺によし！
989 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:23:37 O
11
990 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:25:18 0
次スレのタイトル何にする？
991 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:29:03 0
どｒｙ　←　これいらんやろ
992 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:30:26 0
筋トレやってたくましい漢になってモテモテになろうぜ
どや？
993 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:33:03 0
>>992
おまえマジ死ね
994 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:33:17 O
筋肉付ける前にまずその奇形った顔どーにかしろよ（笑）
とかは？
995 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:33:44 0
別にいまのままでいいと思うけど
996 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:34:00 0
つー事でまんまでいいなｗ
997 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:35:15 0
立てられねぇ　orz
誰か　次スレ　たのむ
998 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:37:10 0
ウェイト板のやつは出て毛よ
999 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:37:53 0
俺様が1000ｹﾞﾄｰ！
1000 ：('A`)：2006/06/27(火) 00:38:14 0
アノミー君臨きぼん
1001 ：１００１：
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