ジョギングしようぜ。5km目

･ﾟ･･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･･ﾟ･

【10kmレース1日前】
脂肪率　23.0%
体脂肪　14.4kg
BMI 23.7
インビーダンス 617

START〜1KM　　5分37秒17

1ｋｍ〜2ｋｍ　 5分59秒56

2ｋｍ〜4ｋｍ　　11分37秒84(5分48秒/km)

4ｋｍ〜7ｋｍ　　16分40秒53(5分33秒/km)

7ｋｍ〜8ｋｍ　　5分02秒36

8ｋｍ〜9ｋｍ　　4分56秒74

9ｋｍ〜GOAL　　 4分47秒47


10kmタイム　　54分41秒67
















( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
もまいら、あと10kg減量したら鬼脚でごぼう抜きですよ!!
26分で踏みますよ･･･ﾌﾟｹﾞﾗ


とりあえず、もまいらガンバレ