ジョギングしようぜ。5km目

このエントリーをはてなブックマークに追加
201 ：('A`)：
100M18.6秒くらいのペースで42ｷﾛ走れれば金メダル、と

夢くらい見たっていいよね('A`)
202 ：たっく：04/11/23 19:26:35
(;'ー`)y-~~~<オレを覚えてる人はいるか？
203 ：たっく：04/11/23 22:33:36
(;'ー`)y-~~~<カリメロ氏なら覚えてると思ったんだけどな。
204 ：('A`)：04/11/23 22:36:10
おぼえてるよ＾＾
205 ：たっく：04/11/23 22:46:54
(;'ー`)y-~~~<オレの悲劇のエピソードも覚えてる？
206 ：('A`)：04/11/23 23:20:20
初代スレから見てるから覚えてるよ。
207 ：たっく：04/11/23 23:44:38
(;'ー`)y-~~~<ありがとう。
あれからしばらくはアク禁で書き込めなかった。
あの恋は結局実らずに、悲劇の結末を迎えたけど、
無駄にはならなかった。

ジョギングして痩せて、
身だしなみも整えて、
ついに彼女ができました。

初めての彼女はとても可愛く思えて、
一生大事にしたい。

奇跡は自ら起こしてこそ価値がある。

以上、報告終わり。

あ、体重は維持してるよ。
208 ：('A`)：04/11/23 23:56:34
このスレより前のことは知らないけど、とりあえずおめでとう
209 ：('A`)：04/11/24 00:45:48
俺も最初から見てるわけではないが、おめでとう
210 ：('A`)：04/11/24 06:29:34
着替えて外出たのに、雨降ってて中止(´･ω･`)
211 ：('A`)：04/11/24 08:52:25
走ってる間にウィンドブレーカーを盗まれたのでコースの変更を検討中(^∇^ *)
212 ：('A`)：04/11/24 18:16:02
俺も覚えてるよ
オメデ㌧
もう一生このスレに現れるな
213 ：('A`)：04/11/24 23:39:59
>>207
んで、今もｼﾞｮｸﾞってるんだよな？　でなかったら（ｒｙ
214 ：カリメロ ◆1/5AkaqwhE ：04/11/25 07:14:17
>203
ぶっちゃけそのエピソードって言うのは覚えてないぜ（'∀`）　
1か2スレ目あたりの時にたくさんみたと思うお
＞207
こういうの見ると最近さぼってたのが悲しくなるぜ
まぁ走ろうという気にもなるよ
とりあえずおめ（*´∀｀*）
そしてさようならノシ

走ってきたお
腹がいたくなって途中からあるいたお
215 ：('A`)：04/11/25 07:29:08
>>199
高尾山までわざわざ車とかで走りに行ったの？
216 ：('A`)：04/11/25 07:37:54
>>215
高尾山口まで数駅の所に住んでるんで電車でｗ
217 ：たっく：04/11/25 12:37:59
(;'ー`)y-~~~<あんま、憶えてないのな。
ジョギングは仕事の合間みてしてる。
仕事が忙しすぎる、最近。
218 ：('A`)：04/11/26 18:08:27
このスレ見て今さっき走ってきたけど10分でもう限界超えそうになった。

みんな凄すぎ
毎日やってればおまいらみたいになれるのか？
219 ：('A`)：04/11/26 18:21:41
この一年間、週3回、時速10kmのペースでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてた。
そろそろ、コンバースのスニーカーを止めて
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを買ってみます。
ｱｼｯｸｽのGT-2090 NEW YORK探してみます。
220 ：('A`)：04/11/26 23:47:36
>>218
俺らみたいになっちゃダメだ！
221 ：('A`)：04/11/27 21:07:31
たっくおめでとう
初代スレの(モテ)ないです。

>>218
初めは歩きから取り入れた方がいいよ
やっぱり慣れだと思うから徐々にね
それと、このスレでは速く走ることが目的ではないから
ゆっくり行えよ
心拍数が120～150ぐらいの間が脂肪を燃焼するのに調度いいらしい
222 ：('A`)：04/11/28 07:10:00
ﾀﾗｲｰﾏ

痩せてきても頭や顔の大きさは変わらんのだなぁ('A`)
223 ：('A`)：04/11/28 08:00:34
体を大きくすればいいじゃない。　筋肉でな。脂肪はダメだぞ
224 ：('A`)：04/11/28 10:36:07
>>220
>>221
レスありがとう
俺　がんばるよ
225 ：('A`)：04/11/28 12:02:16
13キロいってきた
公園の大外を回るコースを走ったあとに、珍しくいつもは通らない園内を歩いてみた
子供たちのはしゃぎ声、ボールを打ったり蹴ったりしてる音、風に揺れて聴こえるかすかな葉音・・・
きれいな青空、強弱をつけて出る噴水、手をつないで歩く40～50代の夫婦・・・
あまりに穏やかな雰囲気に、30代独身・彼女ナシ・給料激安の身分を忘れて「気持ちいいなぁ」と感じたよ
226 ：('A`)：04/11/28 12:39:56
13kmも走ってその余裕。素晴らしいですな。かくありたいものです
227 ：('A`)：04/11/28 17:52:09
気持ち良いなあと感じるのになぜ、身分だとか言い出すの｡
誰の上にも太陽は降り注いでいるし、空気も平等に吸える｡
あなたが気持ち良いなあと和んだ雰囲気にほれる女もいるかもよ｡
228 ：('A`)：04/11/28 20:03:09
午前はやばい
空気気持ちいいし最高
229 ：('A`)：04/11/28 20:04:58
>>227
何かお前かっこいいな
230 ：たっく：04/11/28 20:10:03
(;'ー`)y-~~~<遅レスだが、
(モテ)ない氏ありがとう！


この板を去りますﾉｼ
書き込んでもHNは違うから。
毒男板にでも行くかな…(*'ー')
231 ：('A`)：04/11/28 20:44:12
こんな爽やかなスレがあったんだな。
まんかみんな楽しそうだし、俺もジョグ始めてみよっかな。
232 ：('A`)：04/11/28 20:49:14
>>230
卒業オメ
その彼女、幸せにしてやれよ

>>231
オススメ
案外やってみると楽しいもんだよ
233 ：('A`)：04/11/28 21:55:36
>>230
もうこんな板に戻ってきちゃダメだぞ。
234 ：('A`)：04/11/28 22:26:12
おうっ！　暫く出張で居ない間にたっくが来てたのか。
もう見てないかも知れないが、元気でな。

>>231
オレも最近では当初の目的(身体を引き締めてモテたい！）を忘れて、
気持ちイイから走る、ただそれだけ。でも、走り始める前に比べて
毎日が確実に楽しいゼ。
235 ：('A`)：04/11/29 00:52:49
週2回くらいだけど、走り始めて半年。月1で10kmマラソンでるようになった。
なんだろね。この静かに燃える自信は。　うん、良い感じだ
236 ：231：04/11/29 22:54:31
>>232-234
今日、4年ぶりぐらいに軽くジョグってみたよ。
体がすっかり鈍ってたから、歩くようなスピードで4kmぐらい行って来た。
なんか気持ちがスッキリして最高だった！
段々慣らしてって週2～3回は走りたいな。仕事遅いとキツいから程々にしよ。
237 ：('A`)：04/11/30 20:00:33
捕手
238 ：('A`)：04/11/30 20:03:26
夕方30分くらい走ってる。
前は走るの嫌いだったがゆっくり走ると最高に気持ちいーですね。
頭もすっきりする。
239 ：('A`)：04/11/30 21:36:41
10Km行って来た。
ｼｭｰｽﾞ新品だからいい感じ。
240 ：('A`)：04/11/30 21:37:48
10km走ってきた、くつ壊れた。右の小指が飛び出した・・・
シューズはどんなのがいいですかね？
241 ：いない暦30年童貞 ◆EOBRatQA0o ：04/11/30 21:53:38
>>239>>240
おれも10Km走ったよ。
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1101806995/l50

靴はやっぱりミズノでしょ。
軽いタイプのやつがいいよ。
242 ：('A`)：04/11/30 23:16:40
山走ってきた。アスレチック気分で面白すぎ。病みつきになりそう
243 ：('A`)：04/11/30 23:43:54
>>242
クロカンか？マニアックだな。でも面白そうだな。

どーでもいいが、このスレって板違いじゃねーか？全然喪っぽくねーぞ。
244 ：('A`)：04/12/01 20:50:56
>>240
俺はｱｼｯｸｽ
245 ：いない暦30年童貞 ◆EOBRatQA0o ：04/12/01 21:10:09
昨日の10Kmで足が痛い (´･ω･`)
246 ：('A`)：04/12/02 19:40:08
>>243
いや、このスレ（の住人）は喪男の完成型の一つとも言えないかな。



とか、考えながら走ってくる ﾉｼ
247 ：37：04/12/02 23:21:59
自らの不明を恥じる……。
たっく氏の事は知らないけど、ドロップアウト気味だった自分が恥ずかしくなった。

……行ってくる。
248 ：173：04/12/03 10:00:26
喪男特有のニヤケ顔で走るのがやめられないorz
249 ：('A`)：04/12/03 11:09:28
>>246
243だが、確かにそうかもしれないなと思った。

昨日、休みだったから湘南まで走りに行ってきた。
辻堂に車停めて浜沿いのジョギングコースを延々と相模川まで行って帰ってきた。
きもちー。超きもちー。
250 ：('A`)：04/12/03 11:51:23
ＴＶでジョギングフォームの番組があったのでつらつらと見ていた
んで試しに骨盤をローリングさせるフォームで走ってみた

足と手の動きがちぐはぐでキモい。超キモイ。
モデル歩きの進化型なのか？
251 ：('A`)：04/12/03 14:01:47
>>250
陸上界ではわりと常識的なフォームだな。
意識せずにナチュラルに出来るようにならんと意味ないから、ある程度の練習は必要だぞ。
252 ：('A`)：04/12/05 05:13:46
今日は全国的に雨(´･ω･`)
253 ：('A`)：04/12/05 09:53:25
もう晴れているぜ｡
暑くなるらしいけど｡
254 ：('A`)：04/12/05 10:00:20
兵庫は雲は多いけど晴れだな
255 ：('A`)：04/12/05 12:31:16
あらま、早朝見たときは根こそぎﾀﾞﾒそうだったのに
256 ：('A`)：04/12/05 19:14:50
お前らジョギングもやれよ
脂肪が少なくなるとマッチョっぽく見えるぞ
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1098880906/l50
257 ：('A`)：04/12/05 19:26:03
( ´∀`)σ)Д`)
258 ：('A`)：04/12/05 23:22:58
今朝腹回りの引き締めと思って朝食前に走ってみたよ
200Mくらい走っては歩きを繰り返して隣の駅に行った時点で今日はここまで。
電車で帰ったよ。ダメポ。
走ってるのは30分くらいでした。自分の体力の無さに愕然とした。
259 ：('A`)：04/12/06 10:05:22
今はTシャツに上下ジャージで走ってるんだけど、
寒くなってきたので朝早起きして走るのが辛いっす。
冬はどんなウェア着て走るのがおすすめ？
260 ：('A`)：04/12/06 12:01:20
ランニングコーナーで売っている長袖のTシャツ｡
それにランニングのロングタイツ｡全然寒くないよ｡
2004最後のバーゲンをどこも開始したから、今の在庫は
どこでも型落ちで始末をはじめてお買い得｡
261 ：('A`)：04/12/06 14:45:54
ウインドブレーカーがオススメ
262 ：('A`)：04/12/06 15:03:41
この時間帯に走って大丈夫かな？
小学生一段の横を通るだけでも通報されそうで怖い。
263 ：('A`)：04/12/06 16:06:46
走り始めの10分ぐらいは上にジャージ着てるけど暑くなったらすぐ脱ぐ。そんで腰巻。
やっぱTシャツ短パンのが走りやすいね。
264 ：('A`)：04/12/06 22:32:24
ワンルームマンションで近所づきあいのまったくない一人暮らしで
走るときは財布も何も持っていかないので
「もし今事故死でもしたら身元不明の死体になるなぁ」
と思いつつ走ってる。
265 ：('A`)：04/12/07 00:46:13
刺青でも入れろ
266 ：('A`)：04/12/07 02:45:30
年寄りしかいない朝にジョギングしていたら、朝帰りらしき女に爆笑された。
それ以来4ヶ月ほど走ってない…
267 ：('A`)：04/12/07 07:13:43
>>266
詳しく
268 ：('A`)：04/12/07 07:34:10
それアタシだわ。ｳﾎﾎ
269 ：('A`)：04/12/07 14:03:26
足痛い。腫れてないので骨折ったりはしてないと思うけど、
歩くだけでも痛い。湿布貼ってりゃ治るよな？
270 ：('A`)：04/12/07 19:14:01
>>267
詳しくって言われてもなぁ。
ｷﾓｲ男がジョギングしているのがよっぽど面白かったんじゃないの？
爆笑した後に携帯取り出してメール打ち出していたよ。
271 ：('A`)：04/12/07 19:29:42
俺達はジョギングもしちゃいけなくなったのか…
なんなんだろうな、俺達って。
272 ：('A`)：04/12/07 20:34:24
走って鍛えて俺達を笑う奴等を死ぬまで追い掛け回せるような
無尽蔵のスタミナを手に入れようぜ
273 ：('A`)：04/12/07 21:09:24
>>269
一応接骨院にでも行って見てもらったほうがいいのでは？

>>272
どこまでも追ってくるなんてターミネーターみたいだな
274 ：ﾋﾞﾐｮ ◆cqXRhIk1Zg ：04/12/07 23:31:42
(・ω・)ノ ぃょぅ久しぶり～って覚えてる人稲よなｗ


あと1時間したらいってくる～
275 ：('A`)：04/12/07 23:52:30
>>272
無尽蔵のスタミナってちょっとカコイイな。
276 ：('A`)：04/12/07 23:53:42
）ノ　いってくる
277 ：('A`)：04/12/08 14:20:42
太ってる人は走らず歩きなさい
散歩程度で大丈夫です。
太っていない人も初めは歩きなさい
慣れてきたら本当に軽く歩きよりほんの少し速いぐらいのスピードで走りなさい
体が動くからといってスピード出してはいけません
長く走れない人は歩きと走りを交互にやりなさい
走る→疲れた→歩く→回復→走る→疲れた...etc
278 ：('A`)：04/12/08 14:51:41
1ヶ月前に5万のチャリ買ってからほとんど走らなくなっちまった・・・・
結構チャリの方は走り込んでるから、ジョグも衰えてなきゃ良いが無理だろうなぁ
279 ：('A`)：04/12/08 20:37:11
通学のために毎日1時間自転車乗ってるが・・・・
ジョギング開始したころは1kmも走れないくらいだったよorz
280 ：278：04/12/08 23:15:39
うげぇ、そっかぁ。　ジムで疑似後ろ走り2kmやってきた　ジョグの障害なO脚矯正にいいらしい
281 ：('A`)：04/12/09 03:05:25
･ﾟ･･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･･ﾟ･

【10kmレース1日前】
脂肪率　23.0%
体脂肪　14.4kg
BMI 23.7
インビーダンス 617

START～1KM　　5分37秒17

1ｋｍ～2ｋｍ　 5分59秒56

2ｋｍ～4ｋｍ　　11分37秒84(5分48秒/km)

4ｋｍ～7ｋｍ　　16分40秒53(5分33秒/km)

7ｋｍ～8ｋｍ　　5分02秒36

8ｋｍ～9ｋｍ　　4分56秒74

9ｋｍ～GOAL　　 4分47秒47


10kmタイム　　54分41秒67
















( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
もまいら、あと10kg減量したら鬼脚でごぼう抜きですよ!!
26分で踏みますよ･･･ﾌﾟｹﾞﾗ


とりあえず、もまいらガンバレ
282 ：('A`)：04/12/09 06:06:37
？
283 ：('A`)：04/12/09 07:08:06
>>281
大体62．6kgか。その体脂肪率・・・　165ｃm以下の小デブと予測。
脂肪6kg減らせば１５％切るかな。
体重1割でタイムも1割違うから、>>281よ、49分可能だぞ良かったな！　レースだと5％速くなるから46分台だ。
284 ：281：04/12/09 10:37:41
>>283

( ´,_ゝ｀)ありがと…小デブは余計だ。ナイスなぽっちゃりと呼んでくれ


285 ：('A`)：04/12/09 14:55:56
せめて40分切ってからゴボウ抜きとかいえよ　女なら50分でもいいけど
286 ：('A`)：04/12/09 15:05:53
>>285

なんだと!!
d( ´,_ゝ｀)bプッ
287 ：('A`)：04/12/09 15:17:49
夜走ってると反対側の歩道で、どう見ても欽ちゃん走りしてるやつがいるんだけど。
288 ：('A`)：04/12/09 15:19:22
それ欽ちゃんだろ
289 ：('A`)：04/12/09 16:18:35
歩きより速くて早歩きよりも遅いペースで走ってた
何か気持ちいいのよ
290 ：('A`)：04/12/09 16:19:13
うほ！いいランニング日和。いてきます
291 ：('A`)：04/12/09 16:27:02
狂は寒すぎ
緑道オススメ
ガキに見られないし日と結構少ないし
292 ：292：04/12/09 17:28:59
おれ、異常に汗かき。4.3㎞走って3㎞ぐらい痩せたほど
293 ：('A`)：04/12/09 18:10:04
>>292
おまいのウエストの単位はkmなのか？
294 ：Die学生 ◆gO5F1BAdPo ：04/12/09 18:11:06
暗くなってから走ると顔見られなくて済むから気が楽だ
295 ：295：04/12/09 18:23:29
>>293
間違えちゃったの・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
おれ、汗王かもしれない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
>>294
おれ、ライト持って走るようにしてるよ
296 ：('A`)：04/12/09 22:08:40
走り始めて3ヶ月強・・・

ついに10kg減量を達成ｼﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
297 ：('A`)：04/12/09 22:16:44
今日は寒いから走るのやめた。
ちゃんとした暖かいウェアが欲しいな。陸上用の本格的なやつって高いのか？
298 ：('A`)：04/12/09 23:28:05
どっちかというと、汗かいても適度に外に逃がす透湿性が欲しいねぇ。
本格的に陸上やってる人は5度を下回らない限りランシャツランパンだそうだ
299 ：('A`)：04/12/10 15:06:36
>>298
ランシャツランパンってのは本練習のことだろ
ジョックとかはウインドブレーカーだってよ
300 ：('A`)：04/12/10 15:35:26
ウィンドブレーカで走ってるとだんだん蒸れてきそう。
故に俺は半袖短パン。
室内走りだけど。