デブがクリスマスまでに彼女を作ろうと試みるスレ

やってみないか？
いい加減クリスマスに一人は耐えられそうにない。
頑張れば痩せることなら可能かもしれないし・・・・。
そんな俺は178ｃｍ81�`だが共に戦ってくれる同志募集！

ε===ヽ(*´∀｀)ﾉ ｵﾄｰｻｰﾝ!!!!　��(´_｀*)ﾅﾝﾔ?

>>1
俺と過ごそう

↓AYA

っしゃ、がんばれ！！やせたらすたいるよくなりそぅやん

コテつけてみた。
俺は本気だよ。

ﾜﾛｽｗ

>>5
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

ﾏｼﾞﾜﾛﾀｗｗ

>>1
その程度でデブとは片腹痛いわ

>>5
同じ意味だと思ふ

背が高いデブはデブじゃない
まぁガリの俺には関係無いが

早速走ってこようと思うのだが・・。

デ（ｒｙピ（ｒｙ

4がくやしいヽ(`Д´)ﾉ

やせてもモテないとおもうよ？
やせててももてないしｗ俺ｗ

デブが急に走ると膝壊すぞ
まずは歩け。長時間な

俺はダイエット成功者だ！！
一緒に青春だ！！

>>1
それってそんなに太ってなくないか？
水泳選手とか余裕でそんくらい
筋肉だけどね

痩せたら皮がタルタルに余るんじゃないの？

とにかくここは色々な努力を
しあってみる感じのスレにしたい。
本気の人募集だよ！俺と一緒に頑張ろう！！
んじゃガンダムも見たことだし、早速走ってくるよ。

>>1
豚肉食え、豚肉
豚肉にはビタミンB1はなんたらで基礎代謝がどーとかで痩せるとスパスパでやってた

俺は痩せてオサレしまくって、今女さがしてるぞ！！
痩せていい服着て、髪型を整える！！

>>17
何分くらいですか？
>>18
熱いですね！
一緒に彼女作るために頑張りましょう！
>>19
肉がたぷたぷなんですが、親父腹なんです・・・。
>>20
筋トレもします！
頑張ります！

>>19
水泳選手は筋肉だけじゃないぞ
脂肪も付けてる
筋肉だけだと重くて不利になるからな

最近ビール飲んで寝るっていう生活を続けてるために７０ｋを超えた
ちなみに身長は１５８しかないからこの体重でもじゅうぶんデブ
二重アゴがキマってるぜ

やせたい、、、

やせたら彼女できるっていう保障がないからやせる気にならん

>>22
晩御飯はそばにしようと思っていたのですが
それなら豚丼でも大丈夫そうですね！
ちなみに近所の豚丼屋は炭焼きなんですが大丈夫ですよね？
>>23
俺も必ず追いついてみせますね！

>>24
１時間は歩いたほうがいいよ
脂肪が燃えはじめるのは運動してから２０分後だから
最低でも３０分以上は動き続けたほうがいい

26さんやばいよ

>>28
豚丼は豚肉だけなら問題ないのだが
ご飯もついてくるだろ？
そのご飯が炭水化物で高カロリーだから
豚丼は諸刃の剣

>>27
確かにそうなのかもしれません。
でも今の現状ではバカにされるだけだという事にも気づいたんです。
俺と一緒に悪あがきしてみませんか？

ぇさゎなにくぇばぃぃの？

あや、俺を食べてみないか？

>>26
同志ﾊｹｰﾝ！
とにかく痩せていく過程をこのスレに書き込んでみてくれませんか？
きっとそうすることで続けられると思うんですよ。
それで俺もスレを立ててみたんです。
>>29
わかりました。
それではMDでも聞きながらやってみようと思います。

デブはピザでも

区ってロでブ

>>31
そんな・・。
ひょっとして肉だけを食べるということなんですか？

>>1
今日２時ごろ日テレでてたでしょ？

痩せても彼女できる保証はない
でもデブのままよりは彼女できる確率は上がる

もう２ヶ月しかないんだね
むりなので今年は彼女あきらめる

>>1
俺も参加。
１７８センチ、７８ｋ。大体>>1と一緒。
毎日豆乳生活。

運動しろっていうけどさ・・・外でランニングとか恥ずかしくてできない・・・。

>>38
そう。米やパンなどの炭水化物は極力控えたほうがいい
野菜7、肉2、炭水化物1、ぐらいの割合で。

>>1
e(^｡^)g_ファイト！！

今年のクリスマスはバイト頑張るでつ！

おまいら全員ピザ禁止な
クリスマスに彼女と仲良く解禁と行こうじゃないか

クリスマスは何かと金かかるからな
プレゼント代に食事代にホテル代
安く見積もっても50くらいか('A`)

デブのままで彼女作る方法を考えよう！！
デブ専の子探すとか、相撲取りが好きな子とかさあ

>>39
寝てますた。
>>40
激しく同意。

50円は痛いな・・・・うまい棒が５ほんも・・・

やせてないのに彼女いるやつってどうやって作ったんだろうね？

>>42
そんなにデブじゃねぇじゃん
172/90みたいな俺のことをデブっていうんだよ
ランニングしてても誰もお前を見てないから安心しろ

口がうまいんだろ？

クリスマス限定の彼氏とかいるもんな

でも上島竜平とか関ちゃんとか舞の海とか出川とか
は美人と結婚してるよな・・・

>>51
マジレスすると超内面重視の女だったからキモデブの俺でも彼女できた

>>42
大歓迎です！
もしよかったら今何キロなど痩せた結果などを
このスレに書き込んでいってください。
俺のように捨てハンつけても構いません。
とにかくそうすることで後に引けない気持ちも出てきて
長続きすると思うんです。共に頑張りましょう！

デブ専てかわいい子多いよね

俺、ブラつけれるくらい乳があるぞ
おかげで友達によく揉まれる、、、
やめてー！！

>>58
普通の男に飽きてるからじゃね

　　　　〃〃∩ 　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　`Д´）　＜クリスマスは彼女と一緒じゃなきゃ　
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ 　　　ヤダヤダ！

>>59
なんかうれしそうだな

>>59
そういうキャラ厨房時代一人はいた

>>41
俺は悪あがきしてみようと思います。
気が向いたら来てください。いつでも歓迎です(´∀｀)
>>43
そうなんですか。
それじゃあそばも駄目ですね・・・。
でも頑張ってみます。とにかくこれからサラダと肉だけ買ってきますね。

は？肉？何考えてんだ？ああ？
食うな！！そんなもん食うな！！！！

痩せたいなら筋トレ汁！

肉ってとこでもうやる気ないってバレバレなんだが

ささみなら食ってもいいぞ

金取れじゃ体脂肪は萌えない

自転車で山登れよ
マウンテンバイクでもロードレーサーでもいいから

すいません。
自分のレスが遅くてなんかスレの流れに追いつけてないです(´Д｀)
でも絶対頑張りますから！
迷ってる人いたらこれをキッカケにでもして共にあがいてみましょう！

ロードレーサーなんて１０万越えばっかじゃん
あんなチャリはぶるじょあにしか買えん

豆腐食え。たんぱく質は豆腐でＯＫ．
肉は体重６０ｋ切るまで禁止な

>>69
体脂肪が萌え易い体にはなるんじゃね？

つうか俺痩せたんだがまったくモテナイ

もう面倒くさくなってきた
走るのは明日からにしるよ

>>74
確かに。
金取れして筋肉をデカくしてから
有酸素で脂肪燃やす。これ最強
金取ればっかしてると豆タンクになるし
有酸素ばっかしてると骨川筋衛門になる

>>76
今日出来ることをなぜしない？
明日も君はやらないだろう。

痩せたら体臭が臭くなったんだがなんで？

まずは痩せ易い体質に変える事だな。
だから最初は体重があまり減らないだろうがそこでふんばれるかが勝負

なんか肉食べるなという意見も多いので野菜だけにしてみます。
じゃあ早速買ってきますね。
運動のために自分の足で移動することにします。

な　　ぜ　　ベ　　ス　　ト　　を　　尽　　く　　さ　　な　　い　　の　　か

>>80
どうすれば変えれるんですか？

>>52
いや、かなーりたるんだ体形です。
なんか胸が異常にある。きもい体形。
閑静な住宅街だから結構目立ちます。
>>57
がんがる

あと自分は
http://beauty.yahoo.co.jp/
の９０日ダイエット日記っての付けてます。
記録初めて１０日ぐらいたちました。
体重あんまり減ってないけど食べる量は減ってきた。

>>75
やせてもオサレしないともてるわけね〜じゃん

ネットの女の見る目ってどうなの？？　
チャット、メル友に痩せて、オサレしてネットの女に会ってみたら
かっこいいって言われてその後メールの嵐です･･･
嬉しいといえば嬉しいがやっぱリアルの女に比べたら見る目なし？？

肉食べすぎはさすがに駄目だが全く食べないないのもどうかと思うぞ・・・
まず食事制限したり、運動してもすぐには体重へらねえから、それは痩せ易い体質を作っていってると思え
そうなってからだな、どんどん落としていくのは

痩せてもキモメンはキモメン
俺が実証した。
１年かけて痩せて、さあ彼女作るぞ！って意気込んだけどダメだった。
友達に服装とか聞いて頑張ってお洒落したし、ちょっと明るく喋ったりしたけど
無理だった。　結局顔なんだね

>>81
実は野菜に含まれる脂肪分ってのもあるんだよ
だから、野菜だけってのは・・・

ちなみに簡単な運動方法を教えます。

それは・・・歩くときに大股で歩くことです。
それだけで同じ歩数にも関わらずカロリー消費が高いそうです。
あとジュースは禁止。牛乳にしておけ。低脂肪の奴。いや、水がいいや。
燃焼系とかの飲料も運動後以外には飲まない方がいい。

つーか180、88の俺が立ってれば着やせして見えるんだから、>>1はデブじゃない。
見た目太って見えるというなら胸張って背筋をのばしな。マジそれだけである程度やせて見えるようになるから。
歩くときも胸を張って上に引っ張られるみたいに歩く。
とにかく猫背にはならなきゃ無問題。
後は女を探せ。ハイエナのようにな。

モテルモテナイ云々太ってるよりは痩せといて損はない
病気なんかで早死にしたいなら別

>>84
とても良い考えだと思います。日記とかつけると継続しますよね。
俺もその存在を知らなかったので
２CHでこういった日記みたいな事をしようと思ったんです。
>>86
そういうことですか、わかりました。
地道に行ってみます。


ではマジで買い物行ってきますね。

>>87
やる気なくした。ありがと、もうダイエットしねえ

運動前に飲み物は飲んだ方がいいぞ
飲み杉はいけないけど、ちょっと飲んだ方が新陳代謝が活発になる

ﾋﾟﾀﾘとｽﾚが止まったなｗ

デブのモチベーションは３０分が限界だからな

ピザでも食ってんだろ

体力なさ杉

今買ってきました。
ザンギ
サラダ二つ
串二本
水
で食べてますけどマジで少なすぎですよ・・・。
やっぱこれくらいしないと駄目なんですかね？

ダイエット中でも一日に必要なカロリーは
とらないとダメだよ

これ食べ終わったら>>88さんと>>93さんの意見を
参考にして運動してきます。

>>99
男は２０００くらいでしたっけ？

基礎代謝が大体2000だったと思う。
つまり一日中何もしてなくても生きてるだけで2000�`�i消費する
一日の摂取�i−（2000＋運動で消費した�i）＝　が−になっている生活を続ければ痩せる。

自分の基礎代謝は↓で計算できる
ttp://www.kenkodiet.jp/check_basal.html?bnr

>>102
ありがとうございます。
早速調べてみましたが俺は１６００くらいでした。
一日で１６００くらいの食事にできれば運動した分だけ痩せれますね！
わざわざ教えてくれてありがとうございました。

>>103
そうそう。食事量を基礎代謝と同じにしとけば
あとは運動した分だけ痩せるからね。
気長にがんばれ。

昔修斗っつー格闘技やってて減量したことなら山ほどあるよ
これまで運動してない、筋肉がないなら１ヶ月１０ｋｇマイナスは可能
１日２時間チャリこいで８時間ツルハシ振って４時間練習して
摂取のほうは全く分からなかったのでとりあえず水腹
最初７０ｋｇで１ヶ月で５４ｋｇまで落とした。
死ぬ、マジで死にます、何か見えます、人からガンだとかいわれます。
なにより冬に今までの肉皮がなくなり凍死しそうになります。
ちなみに無理な減量ですのですぐにリバウンドします。
自分はやめてからもツルハシは振り続けていたので現在６５ｋｇで筋肉ムキムキ
ドワーフ状態です

>>104
はい！
雪が降る前に決着をつけます。
目指すは一ヶ月で１０�`！早速運動してきますね！
MD壊れて動かなくなってたので走ってくることにします(´∀｀)
それでは〜

　　　　　 （* ﾟ∀)　　　　/　　
　　　　　/⌒ 　 ）　　　　／
　 　 　 <　く＼　＼　　　　　
　　　　　＼( ﾖ　､　★　　　─
　　　　　　 ／ ／/　　　　　　　　
　　　　　／ ／ ./　　　　＼
　　 　　（　￣） ￣）

<遊び方>
★をダブルクリックすると勃起するぞ！

>>107
ﾜﾛﾀｗ

>>105
その環境は自分には手に入りませんので
俺は食事制限と運動で行かせてもらいますね。

今度こそ走ってきます。それでは〜

>>107
禿藁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ⌒／＾＾／＾-
　　　　　　　　　　　　　　　 ,ゝ｀/~　/~　/~　 /⌒
　　　　　　　　 　　　　　　〈（_|　　|　|~　　|~　 /＾ ）
　　　　　　　　　　　　　(/~　/~　/~　/~　~　/~　/＾＼
　　　　　　　　　　　　（）/)/~　/~　|~　　　 .|~　|~　|　/）
　　　　　　　　,,..-‐''"へ＾〈,|,,､,,|,,､,,,,,|~,,,,､〈~,, 　〈~　/⌒|）ｰ-､_
　　　　　　　/::::::::　　　゛　　゛ 　　　　　　　　　　　 ,,,,;;::,,..　　　ヽ
　　　　　　 /::::::::　　　　　　　　,,,,;;:::::::::::::::..　　　　　　/　ヽ.　　　ヽ
　　　　　　（::::::::　　　 "　　　/　　ヽ.　　　::::..　　　 　（　● ヽ　　. ）
　　　　　　 ヽ::::::....　　　- '"/　●　）　　　:::::....　　　　ヽ　　　|　 ./
　　　　　　　 ヾ::::::....　 .　　 |　　　丿　　　: :::::::...　　　　`-::､_ﾉ ./
　　　　　 　　　 ヽ.::::::....　　 ヾ_::-''　　　　　(　○ ,:○)　　　 　./
　　　　　　　　　　 ＼::::::....　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ノ
　　　　　　　　　　　　 ＼::::::....　　　　　　 __,-'ﾆニニヽ .　 　/
　　　　　　　 　　　　　　　ヽ.　　　　　　　　 ヾニ二ン" 　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ. 　　　　　　　　　　　　　　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　　 ｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　　 / ☆←ここらへんを素早く
　　　　　　　 　　　　　　　　　ヽ＼　　　　　　　　　　　　 /　　　　　三回クリックすると
　　　　　　　　　　　　　　　　 　l　　`ｰ-::､_　　　　　　　,,.'|ヽ.　　目が光るぞ！
　　　　　　　　　　　　　　 　　:人　　　　　　`ー――''''' 　/　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　＿／　　`ｰ-､　　　　　　　　　 ,.-'"　　 ＼ー-､
　　　　　　　　 　　,.-'"　　＼:　　　　　 ＼　　　　　 .,.-''"　　　　 |
　　　　　　　　　／.　　　　　＼　　　　　　　 ~＞､,.-''"　　　　　　|
　　　　,,..-‐'''""　　　　　　　　ヾ　　　　,.-''"| 　　　/――――､/

もう突っ込むのも疲れた

アレだ。
今から家具配送のバイトやれ。
やせれて筋肉ついて一石二鳥。

>>1
試みるな

メル友からメル彼女に変えてみせる。
みんな、この俺に力を

酒で太るってこたーねーと思う
一緒に何か食うと太るんじゃね？
オレはかなりの酒飲みだけど、合わせて食ったりしてねーっすよ

今日の昼頃は81�`でした。
晩御飯食べた後計ったら82�`でした。
それで運動しました。
久しぶりに走ったら凄く疲れてそれで走ったり歩いたりしてました。
時間はかったらちょうど２５分くらい。
それで今体重計ったら81.8�`でした。
・・・・・あんまりだよ('A`)

ようデブ
おまえ文字だけじゃなくて画像もうｐれ　な？

こんなに辛いのにこれだけしか減らないなんて割に合わないよ
・・・・うわああああんヽ（`Д´*）ノ

>>118
何の画像ですか？

騙されて商品買うしかねえだろ

乳から腹まで

２５分で０・２�`減ったことを喜べよ。
続けなきゃダメだよ

>>122
デジカメ持ってないので無理です。
でも凄いですよ、きっとウエスト９０くらいだと思います・・・。

筋力付けば寝てる間にも体重は減るもんだ
寝汗とか抜きにね

なんだ乳拝めねえのか
糞スレ認定

>>123
飯食って１�`増えるのに
あれだけ辛くて０､２�`だなんて・・・。
割りに合いませんよ(⊃Д；)
・・・でも痩せたいけど。
>>125
そうなんですか。
これから腹筋５０回でもしてみようかな・・。

>>127
1日0.2�`痩せれば上等って考えなきゃ
10日で2�`、1ヵ月6�`だよ
長い目で考えなきゃ

('A`) ◆RRsdW6Bwg

お前みたいな神経質で
すぐ結果を求めるタイプは成功しない。諦めろ

>>128
むしろ10日で2キロなんてスゴイ数字だよな
ボクサーに殴られるぞ？

１�`も増える食事してるからだよ。
憶測だけど、水分摂りすぎなんじゃないの？

俺178センチで95キロのデブ・・・。
減量中ってことを友達に言ったら
「え？原料の必要ないだろ？」。
なんでかはわからんがこの答え。
とりあえず毎日腹筋と腕立てを１００〜２００ほどやってるけど。

まあ、なんというか
相手が見てるのは体重ばかりじゃないかもしれないから
その他のことも気をつかってみては？ということで。

>>128
確かにそう考えればなにか希望みたいなのが湧いてきますね・・。
一日で０､３�`目標で頑張っていきたいなぁ。
>>129
もうすでに諦めかけたんですが・・・
でもやっぱりもうちょっとだけやってみることにしました。
走ってる時にすれ違った娘は可愛かったしクリスマスもあと少し。
彼女はできなくてもいい加減に体型のことで馬鹿にされるのは嫌なんです。

>>131
ジュースはやっぱり太ると思い水をかなり飲みました。
でもやっぱり米とか食べないとお腹がすきます・・
もうすでにお腹がへってきたんですが一体どうすればいいのか・・・・。

食えよ。思う存分食え
ダイエットなんて明日からやればいいじゃないか

そうだそうだ
今日は思いっきり食べて
明日からがんばればいい
今日が最後の晩餐だ

>>134
ある程度は食わないとリバウンドがスゲーぞ

>>137
いつもは朝は食べないで昼食べて夜も食べてました。
これからはいつもどおり
朝　食べない
昼　結構食べる
夜　そんな食べない
って感じにしていこうと思います。

朝たべないなんて最悪だぞデブ

>>1
どう頑張っても俺は彼女作れなさそうOTL
そんな香具師は俺だけじゃないと信じ・・・たい

>>139
そうなんですか？
もう１年くらい朝食べないでいるんですけど・・・。
夜に食べる量を減らせばいいのでは？

デブは氏ね

いきなり体重減るわけないだろってもうｵﾏｲは過去レスの内容全部忘れたのか・・・だめぽだな・・・

あと食事はきっちり３食、食べる習慣つけてたほうがいいぞ。特に朝は重要。
てかおまいみたいなのにこんな事いっても無駄なきがしてきた

>>140
そんな悲しいことを言うのは(・Ａ・)ｲｸﾅｲ!ですよ。

>>141
朝おもいっきり食って昼はそんなに食べない
夜は普通に食べる、その後一切物を口にしない
これだ

>>141
腹減ったなら腹筋とか筋トレしてタンパク質とれ
ささみとか卵の白身、プロテインなら寝る前とっても大丈夫だ
あと、水でもいいけどお茶類やブラックコーヒーなら
体脂肪の燃焼を助けてくれるぞ

少しずつわけて食えデブ

その食生活じゃまぁ痩せてもリバウンドが見えみえだな３日坊主にならんようまあ頑張れや

電波少年のアンコールワットへの道に応募しろ
絶対痩せるから

朝…けっこう食べる
昼…食わない
夜…食べる。

コレで行け！

ハンバーグを山ほど食べたい。

25分走ったぐらいで、どれだけ痩せると思ってたんだ？
考え方が甘すぎ

俺一日７食くらい食ってるけど
全然太らないよ

>>143
そんな・・・。ちゃんと参考にしてるんですよ。
>>88さんと>>93さんの言ったこと参考にして運動してきましたし・・・。
というかなんで朝が重要なのか教えてほしいのですが
やっぱり駄目ですか・・・？

お腹が空いたら
スニッカーズ食ってデブろうぜ

デブはｲﾗﾈ。
氏んでください。
キモイから。

ハムスターが楽しみにしてる車輪、あれのでっかいやつ使って走れ
理由はひとつ、見た目がおもろいから

>>149
あれはヤラセ番組だぞ。

つかそろそろ心臓イカれそうだな>>1は

>>154
寝てる間は、体は脂肪を蓄えようとする
つまり寝る前の夜飯に高カロリーなものをもってくると
それがそのまま脂肪になると思ってくれていいだろう
逆にこれから動くぞっていう朝はどうだろうか
君が厨房じゃないならわかるはずだ

あんまり極端なことすると
ダイエットやめた後の
リバウンドが大変だぞ

>>158
ヤラセじゃないよ
実際に俺、行ってたから

>>154
新陳代謝が一番活性化されてる時間帯で、とった食物がちゃんと
栄養として摂取されやすいんだよ
わかったか大盛り野郎

>>145さんと>>150さんの意見がかなり一致してますね。
それで考えてみたんですが
朝　ご飯　おかず
昼　ウイダーインゼリーとか
夜　おかず（サラダ）とか
こんな感じが良いってことでしょうか？

しかし体は寝ているときに作られるんじゃないか？

食うの我慢して減って行くのは筋肉
脂肪は一番最後

>>161
('A`) ◆RRsdW6Bwg. は一ヶ月で10�s落とすって言ってるんだぞ
そんな奴にリバウンドなんて理解できてないだろ

デブに激しい運動は禁物

リバウンドしにくい体作りがしたいんなら
1日3食ちゃんと食え
ただ痩せたいんならﾒｼは抜きまくれ
とにかく食うな

入院して点滴だけの生活だったときは
めちゃめちゃ痩せた

>>1
おまえバイトとかなんかやってる？

一ヶ月で１０ｋｇ？
よっぽどの巨体じゃない限り無理無理

>>146
じゃあ腹がへったらブラックコーヒーを飲むということにします。
・・・・早速へってるんで後で買いにいってきますね。
>>160､>>163
かなりよくわかりました。
これからは余裕持っておきて食べることにしますね。
わざわざ教えてくれてありがとうございます。

>>173
空腹にブラックコーヒーは胃を痛める
ブラックコーヒーとかは運動前に飲め

>>171
これからレストランとかでバイトしたいと思っています。
ひょっとしたら女の子と知り合いになれるかもしれませんし・・・。

>>175
まかないが出そうで羨ましい・・

>>174
じゃあお茶買ってきますね。

糖分は敵

>>176
食べ物の話ばっかりしてんじゃないの！

>>175
バイトで出会い求めるんじゃなくてバイトで痩せれる仕事しろよ。結構前に同じカキコしたけどさ。
合コンのが彼女できる確率高いんじゃないかい？

とりあえず、断食と運動両方しろ
でないとクリスマスまでに間に合わない

>>177
ﾐﾙｸﾃｨｰとか買うなよ

>>180
俺がどの板の住人だと思いますか？
友達も女ッ気全然なくて合コンなんてできそうにありませんよ('A`)
それでそれなら俺が頑張って合コンしてあげるよ､って目標も秘めています｡
このことはまだ友達には言ってませんけどね・・。
>>181
最終手段、といったところでしょうか・・・。

水だけは頻繁に飲んでないとデブは運動中に死ぬ率跳ね上がる

ていうか今>>183を書き込む前に腹筋５０回してみたんですが
久しぶりにやったらめちゃくちゃ辛かったです。
連続で２０回くらいしかできませんでしたよ・・・・。

>>182
大好きなんですが・・・。

>>159
そういえば走ってる途中左胸が痛くなって歩いたりしてましたが
実際心臓とかって関係あるんですか？

>>183
理系の方ですか？
マジレスするとバイトしてる子は彼氏持ちがほとんどよ。

体脂肪率いまいくつ？

>>187
全然理系じゃないです。
っていうか彼氏持ちがほとんどなんですか・・・('A`)

>>188
今計ってみましたが家の体重計では32,4と出ました・・・・。
('A`)ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

１８０・７１だけどモテナイ・・
体重減らすより筋肉にしてガッチリした体格にしたほうがいいんじゃないか？

３２，４(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ｽﾏﾝ失礼だが・・・・

いきなり走ったりするなよ
1年間車庫に眠ってたバイクでいきなり高速道路走るようなもんだぞ
ちゃんと徐々に慣らしていけ

俺35％だから。

>>192
なんですか？
気にしないのでもうこの際はっきり言っちゃってください('A`)

>>195
失礼だが死んだほうがいいんじゃないか

水は飲みまくって大丈夫だよ
水太りなんて事は実際は無いから
不必要な水分は汗や小便として出て行くようになってる
ウォーターローリングって言う健康法のひとつとしてあって代謝が活発になるよ
ｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝ水飲んでｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝ出す
ｻｶｰ選手とかで実践してる人が多いよ

>>193
本当にそうですよね、なんか苦しくなった時に歩いてたりしたら
膝がカクカクしてビックリしました。
徐々に慣れさせていこうと思いますね。

食べちゃえ

一週間、豚丼だけで過ごしてみろ
一週間後には体重と体脂肪率に明らかな変化があるから

>>189
じゃあおまえ文系？
文系なら女は掃いて捨てるほどいるじゃん。

>>195-196
失礼だが少しﾜﾛﾀ

>>196
('A`)
>>197
一日２？とか飲んでも大丈夫ですか？

眠ったバイクーではしりーだす
エンジンがー　かからないー
雨ざらしにしてた15の夜

>>197
なんか文字化けしたのでもう一度。
一日２リットルとか飲んでも大丈夫ですか？

水と茶（糖分無）ならどれだけ飲んでもかまわん
運動するなら寧ろ飲めるだけ飲め
水分まで規制したらリアルで死ぬぞ

＞体重減らすより筋肉にしてガッチリした体格にしたほうがいいんじゃないか？

体脂肪が30超えてる場合はその変換中に心臓痛める可能性も高し
そうなると何もかもおジャン
食事制限で26辺りまで下げてからゆっくりはじめた方がいい

要は水分でも酸性はＮＧだ
それとスポーツ飲料は死んでも飲むな

コーヒーでもブラックならアルカリだからな
ガバガバ飲んで死ぬほど運動
体のゴミをだせ

>>200
過去レスで豚肉は良いが豚丼は米があるので
諸刃の剣という意見があったのですが・・・・。
それでも大丈夫なんでしょうか？
>>201
女がいても自分がそれにつり合わなくては彼女はできないと思っています。
>>202
俺は少しショックでした('A`)
>>206
じゃあもう一日３、４リットルとか
お腹へったらかまわずに飲むことにしますね(´∀｀)

>>209
かまわん。豚丼（並盛）だけ食え
だけど豚丼以外のものは食うなよ

>>207
横レスですがマジで心臓とかって
痛めたりとかするんですね・・・(((゜Д゜)))
>>208
安心しました、今飲んでる水はちゃんと
からだにうるおうアルカリ天然水と表記してありました。
ガバガバいっちゃいますね(´∀｀)

>>209
３、４�gといわず１０�g飲んでもいいんだぞ
まぁ１０�gも飲めるわけないが。

余計な水分は排出するようになってるし
老廃物も一緒に外に出るからダイエットにも効果有。
水は脂肪にはならんから安心汁
もし水太りになっても汗かけば戻るしな。とにかく脱水で死なない程度に飲め。

>>209
おまい俺が何を言いたいかわかってないな…。
クラスに女子がいるんだったら女っ気がないとはいわねーんだよ。
となり座って話しかけるくらいしてみろよ。
ソレできなきゃ今年のクリスマスは無理だ。

>>212
今もガバガバいってます(´∀｀)
水でお腹が満腹にすらなってきたように感じてきましたよ。

>>211
心臓傷めるのは事実
50ｃｃのエンジン積んだダンプカーが走れるか？
エンジンがダメになるだろ？
お前の体は今そういう状態

213を実行できれば誰も喪板にいないぞ

>>213
それじゃあナンパと同じなのでは・・・。

>>215
急な運転はできないということですね・・・。
走ってる途中胸が痛くなったのもそのためなんでしょうかね・・
よくわかりました。気をつけます。

まず体重落としたほうがいいな
運動云々はその後にしたほうがよさげ

>>217
じゃあどうやって女の子と知り合おうと思ってるの？

デブは怠け者w

走りはきついだろうし、歩きがいんあじゃねぇの？最初は。
ウォーキングでも１日１時間程度歩けばいい運動になるぞ

>>219
そんな・・、
運動しないと体重落ちないじゃないですか・・・('A`)

あー駄目だデブ
このデブ駄目だ

体にやさしい水中ウォーキングからはじめろ

>>220
痩せてから知り合おうと思ってます。
デブのままじゃ相手にされませんので・・・。
>>221
そうかもしれません。
きっと自己管理がなっていないんでしょうね・・。
>>222
やっぱそうですかね。
ＭＤでも聞きながらやってみようかと思います(´∀｀)

タバコ吸え
食欲墜ちるぞ

つまんねぇブタだな！おい！

あー駄目だデブ
このデブ駄目だ

もう好きなだけくっちまえよ腹へってんだろ？我慢は体に毒だぞ

>>227
吸ってますが
それでいてこの食欲です('A`)
>>228-229
('A`)

>>230
水沢山飲んだらいくらか平気になりました(´∀｀)

>>226
それ答えになってねぇよ。

昨日帰りの電車の中でｵﾅﾉｺがマフラー編んでました('A`)

>>234
ごめん、それ俺の彼女だと思う。

メシの量減らしたら、ｳﾝｺの量が減っただけだった

そんなもんだ

>>236
毎日続けろ。漏れ運動全くしないで食事へらしただけで
75Kg→51Kgまで落としたよ。4ヶ月くらいかかったけどね。

朝は重要とのことだったんですが
さっき起きてしまいました・・・・・・。
これから昼と朝分沢山食べますね・・・・・・('A`)
そんで夜少なくします。

二日目もやるのか。えらいぞ

喰っちまえよﾃﾞﾌﾞ

おい昨日みずはいくらでも飲んで大丈夫って言ってた奴よ
信じて２L飲んだら下痢で腹痛くなったじゃねーか

なんとまあ欝になりそうなスレタイ。
今日は寒いな、きっと今年は寒いぞ。寒ければ寒いほど
恋人はほしくなるもの。クリスマスシーズンを向かえ辛い季節が始まる。

俺も参加していい？

173.5-77.5
半年ちょいで１０ｋｇ減量。
筋肉つけながらさらに１０ｋｇ減量するつもりです。

今日も頑張ってダンベル体操。

１７２−９５
１００キロまで増やしつつ彼女も作ろうと言うのは場違いか？

>>246
俺のスペックと全く同じで驚いた

>>246
この欲張りさんめ

こんばんはです。
今帰りましたが今日は日曜日で時間も合ったので
街をぶらぶら周っているうちに１時間２０分くらい歩いてきたと思います。
今から
肉まん１個、サラダ二つ買ってきたので
これを晩御飯にしようと思います。

>>249
もう夜遅いからサラダ食って寝ろ

>>243
おっしゃるとおりですよね。
北海道はもう凄く寒くて運動していてもすぐに汗が出てきてくれません。
ちょっと悲しいです・・・。
>>244
大歓迎です！
自分の身長体重を表記したりして共に頑張っていきましょう(´∀｀)

>>245
俺もこの後は腹筋ですよ〜
久しぶりにやると辛いですがこれから毎日腹筋５０回はやろうと思います！
>>246
可能だとは思います。
ただ外見をカバーできるほどの内面が必要となるので
>>246さんの内面次第だと思います。頑張ってください！

>>250
さきほど食べましたがこれから筋トレですよ(´∀｀)
その後風呂入って寝ようと思います。

これはネタスレか？
夜に脂肪分や炭水化物取るなって言ってんだろうが
肉まん食うなやﾃﾞｳﾞ

>>254
ごめんなさい('A`)
肉だし一つだけなら大丈夫かな？と思いまして・・・。

俺も筋トレやってるんだけど、毎日やるのと
１日か２日おきにやるのはどっちがいいの？
なんか超回復とかいうのを聞いたんだけど。

>>256
毎日やると筋肉を傷めるので逆効果
超回復は大体４８時間後に傷んだ筋肉が
治ろうとしてより強くなることで
その時にまたトレーニングをすれば効果大

>>257
超回復って沢山筋トレした場合とかが良いって聞きました。
俺の場合は腹筋５０回程度なんですが
それでも一日や二日空けたほうが良いんですかね？

最近バカみたいに飲みまくってたら、
１ヶ月前より４�`くらい増えてた('A`)
ちなみに現在170cm-65kg。
小太りだけど、これを機にスリムメンになろうと思う。
痩せても、女が出来るような顔じゃないんだが・・

>>258
沢山ってか筋肉が傷まないと超回復には
ならないから筋肉痛になるくらいは必要ですね
回数とかも大事だけど負荷をかけたり(５�`の重りを乗せて腹筋とか)も
効果的だと思います・・

とりあえずデコレーションケーキを一人で食ってろ

>>260
やっぱりそうですよね。
では今日は回数増やしてみて明日筋肉痛になるようでしたら
次からは日にちを空けて筋トレしようと思います。
わざわざ教えてくれてありがとうございました(´∀｀)

オレも頑張ってみようか。
174の76。ガッチリ系。
ここ１ヶ月で5キロ落とした。

今週の土曜に気になってる子と2人で飯行くことに。ｱﾜﾜ

俺は昨日朝昼抜きで二時間以上歩いたが、
夜に炊き込みご飯をどんぶり三杯食べたから、
たぶん太った。

>>264
お前さんからは、ヤル気が全く伝わってこない

うんこして風呂でいっぱい汗かいてから体重計に乗るようにしてる。
そのほうが痩せてる希ガス
とりあいず最近はメシ４食の日が続いたので
せめて間食（チョコ・スナック菓子）＆夜食（袋ラーメン×２）を今日から完全に絶つ！！
目標、５７キロ。
現在の体重→67.5�s

今日は納豆一つ、米三口。そば。
晩御飯
サラダ一つ　コーヒーブラック
です。
運動は２５分くらい歩いてきました。

>>263.>>266
大歓迎です！
共に頑張って痩せましょう！
そうすれば何か変わるものもあるかもしれませんし(´∀｀)

というか以前参加表明してくれた方はどうしてしまったんでしょう・・・。
一人は寂しいので一緒に頑張って行きたいです(´・ω・｀)

俺は逆参加者だが、頑張れと思ってるぞ

>>270
はい、頑張ります！
・・・・でも一緒に頑張りたいっていうのもありますよ(´〜｀)

参加表明をした事はないが、個人で頑張っている。それなりに。
晩メシ、ヨーグルトと茹でキャベツのみ。超ﾊﾝｸﾞﾘｰ　('A`)

('A`) ◆RRsdW6Bwg.さん、４６４９です。がんばりましょう！
今日の晩飯
☆ご飯　軽く１膳
☆鶏肉１キレ入り野菜と油揚げの煮物
☆生のブロッコリー
☆冷奴
☆蓮根のキンピラ風炒め物

などなど５品（量は少なめ）
嫌いなもんばっかだけど腹をすかせてるときよく噛んで食うと美味いッス。
んで、食後１時間してからウォーキング２時間！（かなり歩いた！）
ウォーキング後、砂糖ミルクなしコーヒーを１杯。以上。
でウンコしてお風呂長めにつかって体重計ったら
なんと0.6ｋｇ落ちてました。
効果が出るのが早くて嬉しいッス。モチベーソンも上がる♪
目標、５７キロ。
現在の体重→66.9�s

263です。トリップ付けてみた。

とりあえず晩飯。
豚串カツ×３　…やってしまった
チーズ
ヨーグルト

テレビで見た血液型ダイエットいわく、B型は乳製品が体に合うらしい。
豆腐、ところてん、納豆は飽きてしまったので、なんかいい主食ないかな。
バイトで疲れたので運動はなし。

>>273
こちらこそよろしくですポジデブ ◆UIxKy8r6BM さん！
ウォーキング二時間なんてかなり気合入ってますね！
俺もたった今筋トレしてきましたよ〜
実は俺も目標は10�`減なんです、共に頑張っていきましょう！
>>274
◆QOMtvK5.9g さんもコンゴトモヨロシクです(´∀｀)
俺もＢ型なんでちょっと嬉しいです｡納豆とかもよく食べるようにしてます｡
あと聞いた話だと豆乳とかも良いらしいですよ、痩せるらしいです。
共に頑張りましょうね！

なんか良い感じで同志の方が増えてくださってとても嬉しいです！
なんだか俺もめちゃくちゃ痩せれそうな気がしてきました(´∀｀)
頑張っていきましょうね！

さて、このモチベーションが何日持つかだな

>>277
マジレスすると自分の場合は
１、自分の体重が１０�`落ちるまで
２、クリスマス(もしくは一週間前)襲来
３、誰もこのスレからいなくなってしまった時
のどれかですね。

デブって太ってるよな

走るより歩いた方が効果がいい
体脂肪率がドンドン減るぞ

167cmで71kg微妙に筋肉質・・・これって太ってる？

なんと今体重計ったら79,2ｷﾛでした！
80きってるなんてちょっと嬉しいれす。
ではもう眠いんで寝ますね〜

>>281
不満でしたら一緒に頑張ってみませんか(´∀｀)

腹が減ってグーグー鳴る
昼飯のあと少し時間があったので雨ん中２キロほど歩いた
腹へって死にそう

遺伝だからしゃーねーだろ無理すんな

>>281
俺と同じ身長ですけど、明らかにデブですぜ。
１９歳なら早めに策を講じないと取り返しつかないよ。
いまなら簡単に痩せれるから。
筋肉質でも（身長−１００）×０．９がちょいデブぐらい
（身長−１００）×０．９は医学的には「肥満」じゃないけど明らかに標準よりデブだよ
１６７センチの場合、６０�sでややデブってことになる。
俺の目標は５７ですよ。

今日は１１時頃起きて納豆一つにご飯少な目。
それで昼も過ごしていたんですが帰りに友達にマックつれられて
ハンバーガーセットを食してしまいました('A`)
夜はサラダだけで過ごすと誓いこれから運動してこようかと思います。

>>286
参考までに
ttp://www6.plala.or.jp/tuc/cal.html

まぁ運動は適度でやはり食事が重要だよな。
俺は炭水化物はほぼ完璧にとらないようにしてた。
米、パンなんか一番太る原因だと思うよ。肉とかは実際たいしたことない。　

>>287
かなり勉強になりました。
参考になる資料ありがとうございます。
まさかポテトどときでカロリーが４５０程度もあるとは・・・・。
満腹にはなっていませんがどうやらもう１５００カロリーくらいは
とってしまっているということですね・・・・・('A`)
>>288
今日の夜はもうサラダだけにしますね・・・・・絶対。

デブは嫌われるよね

彼女できた？

できたらこの板いないだろ

２ちゃんなんかやってる暇あんなら運動しろ

>>286十分だろそれで

>>290
そうとは限りません。ただよくネタにされたりからかわれたりします。
最悪の場合は馬鹿にされますね・・・。
>>291
できませんでした('A`)
でもこれから何かバイトしようと思ってるんです。
それであわよくば・・・って希望はもってます('∀`)

お前ら知ってるか？こんにゃくってすごいんだぞ。

まず、こんにゃく買ってくるだろ。
そしたら、それでオナニーするんだ。
で、すっきりしたらきれいに洗って茹でて食うんだ。
すると、お腹一杯になって眠くなるから寝る。
な？こんにゃくってすごいだろ？
人間の三大欲求をこんにゃくだけで満たすことができるんだ。

気になる子ができたから
漏れ様も参加するわ
171ｃｍ　62�`　のｸﾞﾛﾒﾝだﾖﾛ

書き忘れた
目標体重は55�`

なあ、痩せるのはいいんだが
クリスマスまでに彼女になりそうな女の人が回りにいないわけだが・・・
みんな彼氏持ちoｒｚ

今日の晩飯
☆すし　８個（トロ・サーモン・生エビ・たまご・エビ・イカ・貝柱・お稲荷）
☆生野菜サラダ

食後１時間してからウォーキング１時間！（雨なので）
ウォーキング後、砂糖ミルクなしコーヒーを１杯。以上。
順調に体重が落ちている。禁酒・食生活見直し・ウォーキング
これだけでここまで効果が現れるのは今までよほど荒んだ生活をしていたんだと思う。
ビールなんか毎日２リットル飲んでたし。ある程度まではサクッと落ちそうな感じ。

目標、５７キロ。
66.9�s　→　66.1�s

１７６ｃｍ　９０ｋｇの俺がきましたよ！

>>300
なんでそう夜に炭水化物取るんだ？
スシ8個のシャリって茶碗2杯分はあるだろ

>>297
デブじゃない

朝　ご飯　納豆
昼　牛丼
晩　サラダ二つ　チーズちくわ

今体重計ったら80,6ｷﾛ・・・・・。
なんで！ちくわが駄目だったのおおおおお！！？？
水のせいだと思いたい、せっかく昼は79,2だったのに・・・・・('A`)

http://park12.wakwak.com/~sisyamo/img-box/img20041020192514.jpg

こみっくパ〜ティ〜風のオタでさえこんなに頑張って痩せたのに
おまいらときたら…('A`)

>>305
四日で大体0,5�`３０日で3,5�`・・・・・・
うあああああああ(⊃Д｀)
足りないッ、もっと頑張らないと！

>>305
俺も一ヶ月で10�`痩せなくては・・・
絶対頑張らなくてはいけませんね！！

取り敢えず10日で3�`落ちた。
まだまだこれから。

>>308
うおおおおお！
やっぱりこういう書き込み見ると負けられないって思いますね！！
スレ立ててよかったです、俺もこれから筋トレして走ってきますよ！

今日は台風なので運動はスクワットのみ２０回×５セット
それでも控えめながら３食とって室内にこもると微妙に太るね
目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　

まあ３日で1.2�s減ったのでよしとして、明日からまたがんばろう。

ピザ頼んじゃった('A`)

ピザ・・・・・・・・・・・超食いてえ。

クリスマスまで我慢しれ
クリスマスには彼女と一緒にピザの解禁祝いだ

痩せたらもてるレベルか

実質、２ヶ月。
こんなゆっくり痩せてて間に合うんやろか？
目標まであと9.3�sなんだけど。

さっきテレビを見ていたら、四年前に流行ったドラマの主題歌が流れていた。

　俺は泣いた。

　その頃俺は不登校だった。毎日毎日、ソファーの背もたれの上にナマケモノのように
寝そべりながら、テレビから垂れ流される商業的な笑いを聞きながら何も考えずに生きていた。
　いや、考えないようにしないとやっていけなかった。
　
そんなある日、母が深夜に一緒に散歩をしないかと言ってきた。その頃俺は一歩も外に出れないし、
病院行く時も母がタクシーを家の目の前で止めてから走って乗り込んでいた。俺はそんなの嫌だと言おうとしたが、
何故だろうか。気が付いたら夜中の川沿いを歩いていた。夜遅くまでやっているたこ焼き屋。コンビニにいる
同じ年齢ぐらいのカッコいい男の子たち。可愛い女の子たち。ときどき吹いて来る風は、不思議と気持ちが良かった。それから毎日毎日、
一時間歩いた。しだいに俺は、外に出れるようになった。食べ物を食べても吐かなくなったし、リストカットのあとも
消えていった。

　日曜の夜九時から始まるドラマが終わると、母はどんな忙しかったとしても散歩に付き合ってくれた。
俺はドラマが待ち遠しかった。母と一緒にドラマを見て、母と一緒に散歩するのが楽しみだった。

　今、もうその母はいない。

　でも俺は、俺は生きている。それからたった４年間。俺は確かに、確かに今もダメ人間だけど、
ほんの少しずつ、前に進んでいる。そう思う。ありがとう。かぁさん。俺は生きてるよ。生きてるんだよ・・・。

俺は痩せたら偏差値４８ぐらいまで行きそうな予感
ニートだけど。
痩せるってか、健康的になって男の俺でもお肌つるっつるになってきてるで。
首も細くなって姿勢よくなるで

>>311
野良猫に食わせてやれ

出会える環境はあるのか？

今帰りました〜。ランニング４０分。
腹筋５０回、腕立て２５回を３セット。
さっき気づいたんですがある程度筋トレしてからランニングすると
結構体が暖まっているものですね。
北海道は寒いのであんますぐに体が暖まらないのでこれからは
筋トレ半分やってから走ったり歩いたりするといいかもしれませんね。
腹筋も慣れてきて連続回数が増えてきました、なんか嬉しいです(｀∀´)
・・・・・・・でも体重は80ジャスト('A`)

>>315
そうですね・・・・・駄目かもしれません。
俺もポジデブ ◆UIxKy8r6BM さんと同じ、むしろそれ以下です。
現時点、四日で１�`しか落ちていません('A`)
俺はあと二ヶ月というより一ヶ月と少しと考えています。
実際クリスマス直前にできるのは可能性低いと思うんですよ。
そうなると１１月あたりには女の子がいる環境を作りたいので
ダイエットは一ヶ月勝負になるのではと予測しています。
いざとなったら絶食を考えています、使いたくはないですけど・・・・。

>>316
正直泣きました。コピペですか？
マジレスならぜひ一緒に頑張ってみませんか？

>>319
これから作ります。
今バイト探してるんですがどこがいいのか友達に聞いたりしてます。
答えがでないようなら純情板か過激板にスレを立てて
聞いてみようかと考えています。

ここは行動的なｲﾝﾀｰﾈｯﾄですね

デブが行動的になってもキモイだけだとは思うがな。
まあ頑張れやデブ共。

マジダイエットしたい！

現在身長１７０ｃｍ　体重74ｷﾛ　体脂肪率１９％
運動は好き。
ドカ食いするタイプ。

いいダイエット方法あるかな・・・

>>326
コルセットして飯を食う。

馬鹿な子ほどかわいいってこういうことか
アホなダイエット法で失敗したり、うまくいったけどリバウンドしたりして
住人に怒られる('A`) ◆RRsdW6Bwg.が見てみたいから、あえて助言はやめとこう・・・

とある女性ファッション雑誌の悩み相談に
"秋葉系に好かれて困ってます。友達に相談したら｢裏表無く接するから勘違いされるんじゃないの｣
といわれました。でも差別して接するのは嫌だし…どうしたらいいですか？"

とありました。

取り敢えず、友達の日本語が間違ってる。

デブを逆手に取ったファッション、出来んもんかな？
俺の周りのデブは、100kg越えだがもてるぞ

俺？　聞くなよ・・・

>>331
それはデブなのか？
がっしり君じゃないのか？

>>333
デブだなぁ。完全にデブだなぁ。鍛えてはいるけど、がっしりレベルではないなぁ

リードまちがいた・・・・大河板行って腹切ってくる

デブの話題はデブスレ総合で
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1096566848/

社交的な明るいデブは好かれるだろ。芸能人にも多い。

>>328
そんなこと言わずに助言してください。
がんばりますから('A`)

今日は昼　ごはん　納豆
晩　サラダ一つ　豚串３本　手羽先串２本です。
これからどうしようかな・・・。

お　ま　い　は　肉　を　食　わ　ず　に　い　ら　れ　な　い　の　か

肉食った方がいいけど、脂肪の部分は食うなよ

>>305
太ってた時から彼女いたんだ！すごいなコイツ

インチキ広告っていう証明だろ・・・

>>338
肉だけなら構わないと、むしろ豚肉は良いと聞いたのです・・・('A`)

>>339
わかりました、気をつけますね。
・・・これからは('A`)

風呂って『痩せる』んですかね？汗は出ますけど・・・。
これから入ってランニングに行こうかな、と思っているのですが。

豚を食っててたら自分が豚になってたなんてとんだお笑い種だよ

7200kcalを消費してやっと1kg脂肪が減る

>>342
何で夜に脂肪分のあるもの食うのか？
ﾌﾞﾀを食うにしても、生肉買ってきて脂肪分を除けるとかあるだろうに
手羽も皮の部分は食わないようにするとかさ

身長178cm
体重110kg

彼女いるけど参加しちゃ駄目？

>>346
君はパスタ・ピザ板に行った方がいいと思うよ

いつの間にか1日2食に戻ってるな
どんな暮らししてるか分からんが、普通の人と同じような暮らししろよ
夜0時になったら寝たり、朝遅くても8時までには起きて朝食を食うとかさ
昼にﾑｸｯと起き上がってﾒｼ食って夜ﾈｯﾄに向かう生活で彼女ができると思うか？
1日で外出時間何時間よ？
太陽3時間くらいしか見てないんじゃないか？

>>342
風呂は半身浴で長い時間入ってたら効果有りじゃ無かったっけ
近くに銭湯等あるなら、サウナとかもいいですよ
気休め程度かもしれませんが('A`;

汗をかくことはいいことだぞ

ふと思ったんだがｵﾅﾆｰって痩せるのかな？
ｾｸｰｽじゃないのがﾐｿというか俺達らしけど。

心は痩せて行きます('A`)

>>352
深いな・・

今日はウォーキング１時間半。
ジョギングだとすぐやる気失せるけど歩くのは楽ですね。
しかも確実に効果あるよ。
歩きながらフツメンになってモテモテな自分を妄想しながらニヤニヤ。
上のほうで「炭水化物取りすぎ」とダメ出しいただいたので
今日はカレーだったけど１杯目はごはん茶碗１杯分＋ルーで
２杯目はルーだけ食ったｗ
コーヒーは砂糖ミルク・アリアリは１杯だけ。
２杯目以降は無し無しで。

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s

ウォーキング効果アリアリｗ　 0.7�s 減！！！
仮にずっとこのペースなら１ヶ月あれば余裕で目標クリアだが、結末や如何に！？

カレーはルーでも太るんだが・・・
油がたっぷり＆太る野菜のオンパレード

飯キャンセルされた。チャリ盗まれた。もうグダグダ。

目標60キロ、現在75.2キロ。

ルーだけ食うなら、ご飯にほんのちょっとルーの方がいいような・・・
量とかにもよるけど

ガクトは痩せるために脱・炭水化物しててカレーもルーだけ食うって記事
どっかで読んだから・・・
カレーに油なんか入ってんの？
肉は牛肉で脂身なし、シチュー用じゃなくてなんかシャブシャブみたいな薄っぺらいやつ。
野菜はジャガイモ・ニンジン・タマネギだったと思う
ごくごくオーソドックスなカレー。

人参やジャガイモはGI値が高く
野菜の中では太りやすい食材。
カレーはダイエットの大敵だよ

毎日毎日太るものばかり食べてるな
ネタとしか思えなくなってくる

うおおお！
皆さん頑張ってますねー
◆QOMtvK5.9gさんしかりポジデブ ◆UIxKy8r6BMさんしかり。
・・・・・俺も負けてられませんね！
今風呂入ったら気持ちよくなって今日は運動しないで
もう寝ようと思っていたのですが、やる気が出てきました！
俺も今からウォーキング行ってきます！

デブども乙

>>362
どうも、乙です。
ではこれから行ってきますね！

それでは〜

今戻りました。１２時１２分に出たので大体一時間くらいですかね。
これからまた風呂に入って寝ようと思います。
寒くて汗も出なかったし、きっと疲れただけで何も変わらないのかな・・。

>>297
見逃していました、(；´Д｀)
本当にもうしわけありません。
ﾋﾞﾐｮ ◆ZPbyFXzRlI さん、改めてよろしくです(´∀｀)
一緒に頑張って痩せていきましょう！

180cm76kgってデブかな？

とりあえず喪男でもないのにきてしまって申し訳ないんだが、1さんに問いたい。
1さんのｽﾍﾟｯｸはﾃﾞﾌﾞということになるのか？
俺は171cmの80�sなんだが･･･

1さんの努力が報われることを祈るよ、頑張ってくれ。
178cm81�sでもﾃﾞﾌﾞか〜。
んー･･･付き合い始めた当初より太ったと文句言われるはずだ･･･やはり俺はﾃﾞﾌﾞ、か･･･

一緒に頑張りたいけど、ｲｹﾒﾝ帰れとか言われるのは嫌なので応援だけにするよ

すらりと細い、超がりがりの俺が参上

>>366
（身長−１００）×０．９がちょいデブぐらい、という事らしいです
この計算だと４�`オーバーということになります。
まあ自分で気にならないなら大丈夫だと思いますが、どうです？

おいおい
１７８〜１７１で８０はデブだろ
自覚のないデブは痛いぞ。
まずは７０キロを目指せ。
ぽっちゃりまで痩せたいなら６５くらい。

体に悪いからマジでやせろ。カンニングのデブみたいな血管になるぞ

>>369
その計算方法はちょっと考えればわかるが
背の高いヤツほど甘めに出る。
１８０ってのは高めだからもう少し厳しくしたほうがいいよ

>>369いやデブだと思う。
でもデブではなくガタイいいって言われる（どう思われてるかは不明）

更新してなかったらいつの間にかレスが付いていましたね。
>>367
喪男でないってことは『彼女がすでにいる』ということでしょうか？
別に顔とか年齢は気にしないのですがスレタイがスレタイなので
彼女がいるなら・・・・正直微妙ですね・・・。
せめて本当のことを書き込まないで嘘ついてくださればよかったのに・・・
匿名だから気づかないんだし・・。
>>368
いつかあなたのようになりたいものです・・・。
ていうかなってみせますね(´∀｀)

痩せたい痩せたいって言ってる男の人は好感もてる
なんかかわいらしい

>>370->>371
そうですね、俺の目標は最終的に７０�`をきることです。
スラリとした体型になりたいです。
>>372
俺と同じですね。俺もよくガタイ良いって言われます('A`)
ちなみに俺はさっきの計算方法で＋１１�`でした。
俺からすれば全然太っていないとは思いますが
もし>>372さんが気になるようでしたら一緒に頑張ってみませんか？(´∀｀)

俺171cm60kgだけど自分でデブって思ってるんだが・・・
周りで同じぐらいの身長の奴はは60無いらしい

1はバカか？体脂肪減らして痩せたいなら有酸素運動汁！歩くとかな。
筋肉減らして痩せたいなら別にランニングでかまわんがな。
ランニングみたいに一気にエネルギーを消費するときは体はタンパク質でエネルギー回復を計り、
逆にウォーキングのように徐々にエネルギーを消費するときは脂肪を使うのだよ。

>>375それでも筋肉質なら問題ないんだろうな・・・
俺体ぷよぷよだよ。がんばってみようかな

>>374
ありがたうございます。
頑張って痩せますね(´∀｀)
>>376
多分>>376さんの場合は回りがガリって感じの人が多くて
自分が太っているのだと錯覚しているのではないかと思います。
その身長と体重ならベストだと思いますよ。

>>377
　　　そ　ん　な　バ　カ　な　(´Д｀)
てっきり汗一杯かくように沢山運動すればいいのかと思ってました・・。
貴重な助言本当にありがとうございます。
明日は沢山走ろうと思っていましたがそれならこれからは
ウォーキング主体で一日おきに筋トレでいくようにしますね(´∀｀)
>>378
気持ちわかります。
体ぷよぷよだとなんか哀しくなってきますよね('A`)
それなら一緒に頑張ってみませんか？
皆まだダイエット始めたばかりですよ(´∀｀)

>>371
それは逆だぞ
背が高くなるとそれを動かすための筋力が必要になってきて
急カーブを描いて体重が重くなっていく
極端に言うと体の大きさが2倍になると筋力は4倍必要になり体重は8倍になる
だから背が高いほどその計算では不利になるんだよ

その計算では高身長のイチローや松井なんかでも激しくデブになるだろ

いい加減青春したいので俺も参加します
現在171cm80kg、最終的には標準体重切ってオサレできる体になりたいです。
ひとまずクリスマスまでに10％の８�`減を目標にがんがります。

>>381
なんでだ？
その理論はおかしいぞ
身長が高くても人間の場合横幅はあまり変わらないので
体重３倍の理論はおかしいぞ
ゴジラじゃあるまいし

スポーツ選手は筋肉ばっかだから身長の割りに体重重くなるね

キマシター！！
今風呂上りに体重計ってみたら78,8ｷﾛでした。
やっと７９を切れた・・・・嬉しい。

>>382
そうですよね！凄く良いこと言ってますよ、>>382さん。
過去を振り返った時に『太ってたから・・・』なんて事
言い訳にはしたくありませんよね。
やれるだけやってみましょう！
よかったらダイエット過程をスレに書き込んでみてください。
他の皆さんもやっていますがこうすることによって
結構やる気が出てくるものなんですよ(´∀｀)

なんでお前って夜型の生活なの？

１７０
６５
です
痩せマッチョになりたい＞＜

ぽっちゃりも辛いことが多い。
デブの方がマシかも・・・
俺も痩せるぞ！

身長173、体重55。
彼女に｢スタイルよすぎ！｣とひがまれますorz

>>389
うらやましいね

その体重じゃ筋肉ないだろうしガリガリなんだろうな・・・

俺の好きなﾊﾞｲﾄ先の女はデブ専・・・・・・・・・・・・・・・

本当にデブが好きなのか牽制として言ってるだけなのか

ちゃんとした肥満の計算方法は
体重（キログラム）　÷　身長（メートル）の２乗が２５以上なら問答無用で「肥満」
もちろん「肥満」の基準だから２５に近いなら巨デブ。
この数値が２０ぐらいで普通な体型と言えるんじゃなかろうか？
２０以下なら「スリム」な部類と思う。
１７０センチで８０キロだったら
８０　÷　（1.70×1.70）＝　２７．６８
これはデブどころの話じゃない、立派な「肥満」
痩せたほうが「いい」デブではなくて、日本では痩せなきゃ「ダメ」なデブ。　

キモデブはまず痩せてキモメンになろう
そこからスタートしよう

結局外見じゃないんだけどなぁ・・・・・。



徹底的に話し合えば食いついてくるんだけどなぁ・・・・・。

デブってのは内面の怠惰の表れ
もしくは中枢神経がおかしいかのどっちかだろ。
医者に相談してみるのもいいかもな

>396
それはきれいごと

>>398
確かに奇麗事かもしれない。
でも・・・・・





可能性がゼロというわけではない。

>>399
いいかげん気づけよ

０だよ。

>>400
０じゃなかったから書き込んだわけよ！！

いや、０だ。

という風に信じてくれないから、詳細は書けないんだよ！！

まあデブでもましなほうなんだろ
顔がね

てか努力するならまずやせようよ。
デブだってデブな彼女には痩せて欲しいだろ？

痩せようと思わず、「体を鍛える」と考えればいいんだよ！！

ウォーキング一時間終了。

いつも晩御飯で注意されるので
>>145さんと>>150さんの意見を参考にしました。
朝　ごはん大盛り、餃子、エビちり
食べました。お腹一杯で具合悪くなったくらいだったので
昼は食べない。そして晩御飯はサラダ一つか二つでいくことにします。
後でまたウォーキング行ってきますね(´∀｀)

>>407
普段何してる人？無職？

>>408
普段は学校行ってる人です。
これからはバイトするつもりです。

大学生か。
俺も他板のダイエットスレでがんばってるよ。
お互い頑張ろうぜ。

>>410
はい！頑張りましょう！
ちなみにここは一応彼女もほしい、という意味合いもこめられたスレなので
>>410さんも気が向いたらいつでも来てください(´∀｀)

腹いっぱい食って一食抜くのは最も太る食生活なんだが・・・
あぁ、ここはネタスレだったな

痩せたくても3食はきちんと摂るのが正答だからな

デブだけど彼女ができましたあふぉふぉえあ

179cmで108kgから66kgに痩せたけどモテない俺。
自分なりにファッションを良くしてもモテない俺。
居酒屋でバイト初めてもモテない俺。

どうしよう？

174センチ。1年かけて110キロから84キロまで減らした。
運動しながら痩せたので体脂肪率は36から22まで減った。

とりあえず電車の席に座った時に、自分の隣には若い女性が
絶対に座らないとか、後から座ったオヤジから「汗かくな！
服が汚れる！」って理不尽なキレ方をされる事は無くなった。

でも彼女が出来ない。髪型か？確かに今までだって毎日洗っていたが
脳内に「整える」という概念が無く、櫛もブラシも整髪料も使った事
が無かった。出社前に10分早く起きて、髪をセットする習慣が出来た。

でも(ry。服装かな？会社は社外会議等が無い日はカジュアル通勤可能
なのだが、漏れは上下黒の同じような服(一応デパートで買ったブランド
だが)なかり何着も持っているのだが、会社では「一週間毎日同じ服を
着ている＝不潔」疑惑が発生していた。ファッション雑誌に出てくるよう
な服は生理的に受け付けない(だらしなく見える)のだが、地味ながら一応
毎日変化がつけられるようにした。

でも(ry。女の子にメアド聞いたり食事誘ったり出来ないからかな？
・・・そうだよ、出来ねーよ。

結局さ、超デブだった頃に人格が形成されちゃったんだね。男女問わず
人に近寄るだけで迷惑がられていたからね。実の父からも「お前の存在
自体が自然破壊の元凶だ。デブは社会の邪魔者だ。死んじまえ。」と
言われた位だからね。この性格から抜け出せないともう少し痩せても
無駄なのかもしれない。

人のダイエット方法に茶々入れてるデブが１匹いるみたいだね

デブが痩せたぐらいで簡単に彼女できたら俺は許さんぞ

パパイヤ鈴木は痩せていた頃イケメンだったらしい
本当かはシラネ

>>419
ｲｹﾒﾝだったぞ
堀越の芸能だったみたいだしな
少年隊の連中と同級生だったらしいね

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽが多すぎてどれがいいかわからんな(w

俺、小中高大とサッカーしてたからいくら食っても太らない体質に
なってしまった。現在２８才で身長１８２、体重８２。体型は普通より
ちょいヤセ。
若い頃の貯金があるっていいな。てことで無駄だ努力ガンバレやデブ

>>422
計算してやったぞ
ヤセどころか肥満の一歩手前ｗ

ウォーキング１時間。これは習慣になってきたのでもう苦にならない。
ごはんは１膳、野菜はいっぱい、これも守ってる。
コーヒーは好きだから１日１杯だけは砂糖ミルク・アリアリの市販の缶コーヒー。

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s

やや下げ止まり感が否めない。今日はしっかり歩いたんだけどなあ
ただ５日目で２�sクリア。まずまずここまではいいペースだけど
ガクンと落ちてほしいな。顔はややほっそりしてきたかも。
炭水化物と脂肪分控えめにしたらお肌がつるつるになったよ

>>424
どういう計画なの？彼女作るまで
そういうの具体的な日にちで考えてる？

えーと、とりあえず５７キロまで痩せたら
気になっている人に近づいて後ろから匂いを嗅いだりしたいです、。
チャンスがあればダイエットの方法とかいろいろ情報交換して仲良くなりたいです。
１２月初旬までには。

どういう計画なのかよく分からん

>>426
目標がポジティブっていうかただの変質者だな。
盗撮するカメラ買うために汗水たらしてバイトしてます、みたいな。

１７６センチ、９２キロのオレも参加してよいですか？

見た目それほど重そうに見えないらしいけど、実際かなりおもいっす。

ＢＭＩと体脂肪率の組み合わせみないとなんとも・・・

スレ違いかもしれんが今回のＴａｒｚａｎの特集がウォーキング。

俺もがんばろうかな
学生最後のクリスマスだしな…

あげ

朝　サラダ
昼　うどん
夜　ご飯　ポテトサラダ　リンゴ

運動
腕立て100
腹筋200
ジョグ4�`
カラオケ8時間

体重62→60.5

気になる子彼氏いた…('A`)
これにもめげず続行

とりあえずこいつはNGワードに登録しておこう

ＮＧワード(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ!!

394のやったら25.458065だった・・・スーパーデブなのかやはり・・・

>>437
36でしたがなにか？

俺は痩せるぞ！！
絶対痩せるぞ！！
体重落とすぞ！！
がっつり落とすぞ！！
頑張るぞ！！
２２年間生きて来た中で一番頑張るぞ！！
クリスマスまでには絶対痩せる！！
やっぱし正月までには！！
よし！！
だから今日だけはカツ丼を食わせてほしい！！
よろしく御願いします！！

デブアゲ

デブ叩きはマザコンダチ親個室育ち

デブがおかしな内容を報告してくるのが楽しみでたまらない

マヨネーズをたっぷりつけた唐揚げ食ってきますた

デブ総合スレが落ちた・・・

あああ・・・トリップの奴とかポジデブがアイス食べましたとか報告してこないかな・・・

ttp://up.nm78.com/data/up011734.jpg
マジおすすめ

>>446
それ食べたら負けかなと思ってる

こうやって努力をしていればいつか理解してくれる彼女とまでいかなくても女友達は出来ると私は思う。
生身の女はキモいとかウザいとかいってる秋葉原系より全然マシだと思うな。

スレッドのタイトルを読んでから書いたら？

今日はほとんど食ってない

今日は今の所アイス2個しか食べてないな

オレはバナナと飲み物だけだな・・・

>>448

お前良いやつだな。

＠お「「「「「

ちっちゃいアイスがいっぱい入ってる奴ひとりで全部食った

〃'´⌒｀ ヽ 　　　　　これを見た貴方は、童貞を卒業することができるのじゃー
〈（(ﾘﾉ ）)）i iヽ 　　これをそのまま5分以内に他のスレにコピペすれば、運命の人に出会えるのじゃー
l从・∀・ﾉ!ﾘ人 　　貼らなかったり、虐待したりしたら、結婚した相手との間に
⊂)丕⊂))ヽ） 　　　　奇形児が生まれるのじゃー。
　〈/_|j_ゝ

>>455

痩せるきないだろ！

良いヤツかどうかは分からないけど、職場でマンガとか好きな女友達居て、男子からはキモがられてるけど話してみると良い子だからさ。男だって一緒。

電車に座ってただけでキモイ扱いされたけど
これからどうやって生きていこう・・・orz

顔痩せしたい。小顔になりたい

とりあえず、電車に乗るな

デブは電車賃を２倍にしてほしい
体積取りすぎ

＞＞462
そんなことしたら漏れ自己破産しちゃうよ・・・

あはは・・・

ひょっとして１はともかく
他のｺﾃは新潟の地震にまきこまれたんじゃねえのか？

ﾃﾞｳﾞは巻き込まれても生き残るだろ

いまウォーキング終了してきますた！
ダイエットのことと体重のことは風呂のあと計量してまた書きます。
そんなことより、みなつぁん！！！！
今日、知らない女に話しかけられた！
詳しいことは書けないけど、ある用事があって出かけて
空き時間ってか、待ち時間にちょっとそのへん歩くかなと思ってると
茶髪で綺麗めの頭悪そうなオネエ系に話しかけられ、昼飯も忘れて雑談したぞ
超嬉しいぞ
ちょっと精悍な顔つきになってきたからな。
他にも男がいっぱいいたけど俺が話しかけられたわけです。
デブメンになって女と会話する機会がほとんど無くなってたから
しばらくトークの勘を取り戻すのに時間がかかったけど、まじめな青年と思われたっぽい。
何日かあとに都合上、もう一度顔を会わせる機会があるが、
そこで宗教かマルチに勧誘されなければかなりいい線いってると思うんだが。

>>467ああ、基本的にイケメンなわけだ・・・きみは

イケメンならもう報告はいらないです

今日から来年のクリスマスに向けて
ダイエットするか
１７１ｃｍ９５ｋｇがんばるか

イケメンじゃない。それどころかフツメンでもない。
どう贔屓目に見ても平均は大きく下回ってるよ。しかもデブ。
体型がやや普通に戻りつつあるけど顔をキモくしてる主要因である
顔のむくみが最近なくなりつつあるので、パッと見のキモさは軽減したかなって程度。
ポジティブ思考なだけだよ。

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s　→　65.1�s

今日は朝飯が昨日の残りのおこわだった、おこわ好きなのでごま塩で２膳食った。
ウォーキングしたからちゃんと体重は減ったけど、やっぱり下げ止まり感は否めない。
減量幅は −0.6 −0.8 ＋0.2 −0.7 −0.3 −0.2
グラフ化するとやや横ばい状態かな。
ただ間食はコーヒー以外一切採ってないから増える心配はないな。

必死だな

気抜いたら76キロに戻った…
そろそろ運動再開しなくては。
ウォーキングとかジョギングしたいけど、街中に住んでるから気が引ける。
部屋で足踏みしてても暇なんだよなー

漫画雑誌でも重ねて踏み台昇降運動の台でも作れば
テレビでも見ながらやれや

雑誌が崩れる　→　足を滑らせて転ぶ　
→　デブなので階下の被害甚大↓


　　　　　　　∧＿∧
ｳﾙｾｰﾖ!　 （#・∀・）　　　|　|　ｶﾞｯ
　　　　　　と　　　　）　 　 |　|
　　 　　　　　Ｙ　/ノ　　　 人
　　　　　　　　 /　）　 　 < 　>_∧∩
　　　　　　 ＿/し'　／／. Ｖ｀Д´）/
　　　　　　（＿フ彡　　　　　 　　/

お久しぶりです、そんでもっておはようございます。
・・・やはり休日は中々朝に起きれません('A`)
先程体重を計ったら8,4ｷﾛですた。
いい感じかもしれません。

でも昼 ごはん　エビフライ(タルタルソース付き)　エビクリームコロッケ
を食しました。ていうか食欲を抑えるのに苦労します。
これから運動しようと思います。街に出てブラブラしてる間に
何時間もウォーキングすることになると予測しつつ、行ってまいります。

>>432
学生の時と社会人の時ではクリスマスのありかたも
少し変わってくるかもしれませんよね。
最後のチャンスと思って一緒に頑張ってみませんか？
いつでも大歓迎です(´∀｀)
>>439
最後の晩餐というやつですね、それも案外いい方法かもしれません。
俺はいきなり始めたので食欲を抑えるのにとても苦労しています。
飲みものは最近は水とたまにお茶しか飲んでいないので
一日ジュース３缶くらい飲んでた頃よりは改善されてきています。
最初のうちが鍵かもしれませんね、一緒に痩せましょう！

ﾀﾞｲｴｯﾄするなら、炭水化物を抜くといいですよー
夏休みにやって、10ｷﾛ落ちました。
野菜とか肉とか魚とかはちゃんと食べてくださいね
俺は最後の方は肉も魚も野菜も食べなかったので、死にそうでした。
一年前ほど前から初めて、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたころは、171ｾﾝﾁー９５�`だったのが、

十月〜十一月で十キロ
十一月〜四月で三キロ
四月〜七月で二キロ、
そして、今年の夏で、十キロ痩せました。

で、今計ったら、７０,２�`でした。

体調は、そこまで悪くなりません。

とにかく、御飯、パン、甘いものを食べては駄目です。

>>470
がんがりましょう！
そんでもって調子に乗って今年のクリスマスにも挑戦してみませんか？
さすがに二ヶ月で標準に戻すのは難しいのかもしれませんが
今の体型よりは絶対に良くはなるのですし(´∀｀)

できなかったらこういう方法があるさ！

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1098443800/l50

自演　投稿者：板持裕之 　投稿日：10月24日(日)11時40分24秒 nat.yoitoko.jp

僕は学校で自作自演をしました。彼女がいると嘘をつきました。自演がばれてみんなに白い目で見られてます。
でも僕はまた新しい人を好きになりました。僕は最低な人間です

デブ叩きマザコンの痴態

>>470
ﾈﾀじゃなくて、マジで前の俺と同じだ・・・・

がんばってｸﾀﾞｻｲ|ω･´)

最初の内はかなり痩せやすいですが、
標準に近づいてくると、結構厳しくなりますよ。

>>478
素晴らしい。やはりダイエット成功者は炭水化物を抜いているんですね。
>>478さんは朝食も昼食も炭水化物を取らなかったんでしょうか？
俺はこのスレの方々からちゃんと朝、昼食べた方が良いという意見が
多かったので朝結構(orかなり)食べる。昼少し(or食べない)。夜サラダだけ
っていう感じで頑張っていこうと思っているのですが。

>>483

(o´Д`)ﾉ'`ｨ、毎食抜いてました。
俺も最近は朝はちゃんと食べ、昼はちょっと少なめに、夜は抜いていますが、
なかなか減ってくれません。
なので、やっぱり腹筋とかしないと。
俺も前は、１~２時間運動してました、飯全然食わないで。
結構危なかったな(´Д｀；)

学生なもので、夏休みだったんです('A`)
なので無理できましたが、
普通に仕事とかあるとちょっと無理かな・・・と思います。

なので、そういう食生活でいいと思いますが、
ちゃんと運動だけはしたほうがいいと思います。

>>484
・・・・凄いですね。
俺はそれだけ食欲を抑える自信が無いです('A`)
そのうちできるようになるんでしょうかね・・・・・。
おれも>>478さんのように痩せたいものです。
とにかく運動はするようにはしています、二日に一回筋トレ。
ウォーキングは街ブラブラすれば時間が沢山過ぎてくれるので案外楽です。
クリスマスはもうすぐですがお互い頑張りましょうね(´∀｀)

んと、恥ずかしいんですが、燃料として。
http://c.pic.to/3u5to
一番←が一年前
真ん中が半年前
一番→が今です。

あまり変わってないかな('A`)

>>485
お互いがんばりましょう('∀`)

>>486
これひょっとして>>478さんですか！？
凄い変わってますって！
俄然俺もやる気がでてきました！！
マジでもう運動に行くことにしますね。
それでは行ってきます！

>>487
まぁ、一応そうです(ﾉ´∀｀*)
あと十キロ痩せるので、参加させてもらいます|ω･´)

漏れも　あと5�s痩せるぞ！

今さっき身長はかったら168だった；体重は今現在で70.2（もうすぐ60だいだぁｗ

ポジデブはその女に酷い目にあわされるのが楽しみで、
トリップのやつはダイエット失敗が楽しみだな

5�s痩せたら　また5�sと目標を作っていくと痩せやすいぞｗ

漏れは、2月時点で97あったからなぁ（ヒツ濃いようだが今は70
ココまで来るのに、かなり大変だった；

やっぱり菓子系は止めた方がいいな・・・

久々に合った友達からはやせたなぁとか言われる
これは快感だぞマジで

まず、早めに歯磨け。
すると、なんか食おうと思っても「せっかく歯磨いたしやめとくか」
って気持ちになる。

食欲に負けるな！
手がのびた時に、こらえれば、それだけ痩せれると思え！

体重計買って来ましたよ。
試しに計ってみたら、二週間で6kg減ってました（・∀・）
まあ目標の1/3も達成してないんだが、励みにはなるよね。

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s　→　65.1�s　→

64.8�s

減量の幅はダイエット開始時期より緩やかになっている、確実に。
が、しかし確実に痩せている。自分自身、体が軽く動きやすいのがわかる。
１週間で２．７キロ減。まずまずのペース。
特に無理はしてない。今日もステーキ半分食ったし。昼はダイエットの敵・ラーメン食った。
その代わり米は朝だけしか食べてない。野菜は山盛り。
ラーメンはスープ飲まない、具は野菜のみ、麺は１００グラム以下で味薄め。これ鉄則。
ウォーキングって腹がひっこむね。腹筋はぷよぷよだけど細くなった。
たぶん今ウェスト７５センチぐらいだ。ジーンズが少し緩くなってベルトしないとずり落ちる。
あとは平行して胸とか二の腕の贅肉を落としたいが、これは効果的な方法がまだ無いんだな。

いくらからイクラまで？

目標は？？

いったん止まる時期が来るがそれを超せば楽になる

>>495は身長はいくらだ？

１

500貫目デブ

１＝('A`) ◆RRsdW6Bwgなのか？

>>501
過去ﾚｽくらい読めヴぉけ

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

中途半端なﾀﾞｲｴｯﾄは性に合わない人は、


頑張らないときは、ちゃんと食べて、(といっても、暴食はしない）運動もしない
という生活をして、
頑張るときは、ほぼ何も食べないで、食べる
ものといえば野菜炒め一口とか、
刺身一切れとか、そういう食生活で、
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ×３０分、キントレ３０分というような生活をしてみては。











俺がそうです　(ノд`）ﾀﾊｰ

>>503
ﾏｼﾞ？

こんばんはです皆さん。
体重計ってみたら77,8ｷﾛでした。なんか嬉しかった・・・・。
外は寒くて明日には雪が降るかもって言ってたけど
これから運動する気になってきました。
晩飯食べたらいくらか増えるけど・・でも78きったのが嬉しいです(´∀｀)

　　　　　　　, -'''~ _　 ~ヽ''~-'~　　　　　　`'''ヽ､_'`'ヽ, -''''''''ｰ ､
　　　　　　/　 ,／　　／　　　　　　　　　　　　 `-､l:　　　､　　ヽ.
　　　　　 .l　./　　ノ/　　 i　　　　　　　　　　 i　　　ヽ,　　　`-､　.l
　　　　 _,,,'i, l , -'_/　　　 .l　　　i　　　　　　　.l　　　　'､.`-､,_　`i ﾉ
　　　 /　, -`''ヽ/　　　　 l　　　.l　　　.l　　　,{　　　　　 'i,,---`-''-.､
　　　.l ./　　ﾉ /　 /　　 ∧　 'i, '､.　　l,　　 .l '､　　 l　　　l:　　　`ヽ `､
　 , - l,.l,- '~. /　 /　　./.／ヽ､_ヽ,ヽ,,__ヽ､ _,,;-,'i~　 l,　　　l､_　'''ヽ､l ./
　l　 r''~,~~~/l: .　l　　/`l　　, - l~　　ヽ-i'~ヽ~　 l`i　 l　　 .l .r'~~~~`ヽ'ヽ
._,,l / ／_,,ノ .l: : .l　　l.`l　　 l　・ll　　　　l・　l　　 l~l　 l　　:l　ヽ､,_ - ､ l
' .／''~~ :l　　`､: :'i,.　 l l､,,＿`_~_l　　　 .l`_~　　_,l~l　/　. /　　　 ／~`ヽ
./ .ノ_,, -'　　　ヽ､:ヽ､_`-､~__　　　　’, -- ､￣`_／-': ,／　　　　ヽ,_ ､ `>>1
-'~ ~'i　　　　　　　`'_-_､-'''~ ,-'''''''''~　　　　l `'フ==ﾆ_　　　　　　　 ,＞　糞スレ立てんな、蛆虫、氏ね！
,,ノ　ノ　　　　　　/､　　 ,`''i -'､_,,,_､､､,,,,_,,,ノ-'i　　　　 'i　　　　　　 l:
一i~　　　　　　.∧::'､　./　 'i.　　＼＿／　　 .l　　’､　 , 'i　　　　　　ヽ､'
_ノ　　　　　 ,,ノ　_,i,:::'i l　　　'i　　/l o l'i,　　./　　 / .l' .l, '-,　　　　　　l

>>488
了解です。>>478さんもまだ途中なんでしたよね。
共に頑張っていきましょう！
ダイエットの途中経過などをスレに書き込んだりすると
後で日記のように読めてさらにやる気も出てきますよ。
もしよかったら実践してみてください(´∀｀)
>>489
頑張りましょう！
俺の最終的な目標も７０�`きることなんです。
上でも書きましたが19('A`)さんもよかったら経過を
このスレに書き込んでみてください。
このスレを読んでる方々から助言をもらえたりもして良いですよ(´∀｀)

>>490
('A`)
>>501
そうなんです。立てさせていただきました。

豚はuzeeeeeeeeeeeeeeeeee

壁だった76キロ切った。停滞期脱出できたか？

>>511
何�sからスタートしたんだ？

85くらい…

>>513
ここ数日でそんなに減ったのかよ!?

女に変なもん買わされるのまだ？？？？？

デブはケーキでも食ってろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

喪男自体にｹｰｷが似合いません

クリスマスが終わった後のケーキが最高に似合うのが喪
それを置いて他にない

>>518
喪男に似合うのは一人だけの部屋さ。
ｹｰｷも携帯もﾃﾚﾋﾞもいらない。

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s　→　65.1�s　→

64.8�s　→　64.8�s

増減なし。脱・炭水化物とウォーキング１時間では成果が出なくなってきたかな？
スクワットとかジョギングとかキツめの運動はどうせ続かないからやってない。
炭水化物抜くせいで肉はけっこう食ってるし。具だくさん味噌汁も２杯（朝のみ）。
>>495
身長は１６６か７ぐらい。ここ数年測る機会がないから正確にはわからない。

>>514
9月の中ごろから始めたんす。
美容板で見つけたスープダイエットで結構落ちました。

酒ってやっぱり太りますかね？
木曜日に飲会に行くことになったのでちょっと困ってます('A`)

基本的にアルコール度数の高い方が
すぐ熱になるので太りにくいって言われてるな
ビールは太りやすいから控えめにして
ｳｰﾛﾝﾊｲとか水割りとかの方がいいんじゃねーの？
よくわかんねーけどな

つまみは問題外だな。
ピザなんか頼むなよ

>>523
やっぱりそうなんですかね。
実は俺も酒だけならそんなんでもない､というのは聞いたことがあるんです｡
>>523さんの言うとおりビール避けて日本酒とかウイスキー水割りで
さっさと酔ってしまおうと思います。

ちなみに飲み会は夜からなんですが
酒飲むからといって朝、昼抜いたりしたら余計駄目ですよね？
どんな時でもちゃんと食べた方が良いんですよね？

少しくらいは自分で調べたりしようと思わないのかな

>>526
ごめんなさい。
これじゃあ完璧に教えて君ですよね('A`)

おまえなんか言ったら分かるんだ？
朝とか昼とかに食事抜いたら夜高カロリーなもん食ったり
高カロリーな酒がぶがぶ飲んで無駄になるんだよ
耳の穴にも脂肪詰まってんのか？大盛り太郎よ？

>>528
そんなことはわかりますよ。
俺が聞きたいのは朝、昼抜いて酒飲んだら余計に太るのか？
それとも朝、昼抜くことで夜の酒の分をカバーできるのか？
ということです。
以前スレ住人の方に痩せたいなら三食食べろと聞きました
自分でも調べてみましたが一日一食とかだと
エネルギーを蓄えやすい体になってしまうらしいです。
酒がそれにも当てはまるのかどうかが聞きたかったんですよ。

別につまみ食わないで酒だけ飲んでれば太ることはないけど

彼女系の話は毒男板でやってくれ。頼むから

そんな細かいことはわからんわ！
普通通りでいいんじゃね？

そんなデブじゃなくね？

>>530.>>532
そうすることにします。
絶対に食べ物だけは食べないように・・・・・。

>>486が小学生に見えるんだが

別に否定する気はないけど
彼女を作るのが目的ならこの板では最善の策は得られないぞ
見てる分にはおもしろいからここでやっててほしいけど

小学生なんじゃねいの？

>>535
相手にすんなって図に乗るから

>>536
モテナイ板だからこそ彼女ネタも絡めてみたんです。
本音を言わせてもらうとやっぱりは彼女欲しいです・・・
でもそれ以外に痩せたいというのもあるんです。
いい加減こんな自分は嫌ですからね('A`)
どうせなら同じ環境の方と一緒頑張れたら
楽しいんじゃないかと思いスレを立てさせていただきました。

食事抜くことによって一時的にしろ飢餓状態になるから
口にしたものは体に蓄えようとする
だから食事を抜かずに少量に抑えるとかにしとけ

あと、飲み会でも空腹で酒は体に悪いから
冷奴とか海草サラダとか食っとけ

黙って断食寺でも行っとけ

2ヶ月前　身長172cm 体重76kg 体脂肪率23%

ジムに通いだし、今は体重68kg 体脂肪率15%

まわりにも「スリムになったね」　「かなりやせてない？」　「マッチョになってる？」
って言われるようになりますた。あとひとがんばり

>>542
元からデブと言うよりはポッチャリって感じｼﾞｬﾏｲｶ

>>540
やっぱどんな時にしろ食事抜くのはよくないということですね。
わかりました。
わざわざ助言してくれてありがとうございます。

これから風呂入って運動でもしてきます。

>>543
22％超えてりゃ「肥満」の領域だからねー

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s　→　65.1�s　→

64.8�s　→　64.8�s　→　64.6�s

ウォーキング１時間。今日はわけあって２食しか食ってないので間食してしまった。
でもまあちゃんと減ってるのでヨシとします。
明日はバスで４０分かかるとこに用事あるんだけど、
時間もあるので歩く予定（往復約４時間）
昼飯は外食になりそうだけどそれが心配。王将行きたいなー。

64でデブなのか

俺も頑張ってみるか。
いま72なんだけど、4年前まで59だったんだよな。
昔の友達に会うと、
丸くなったねとか言われてちょっと鬱なんだよね。

今歩きに行こうと外見てみたらなんか雪降ってる・・・・・('A`)

>>548
では>>548さんも一緒に頑張ってみませんか？
体重減らせば良い事づくしですよ(´∀｀)

痩せれば人生変わるぞ。マジで。

歩くよりも、しんどくないスピードで走る方が効果的
有酸素運動で脂肪が燃焼し始めるのは20分くらいからなので
最低30分以上は継続してやればOK　というか15分くらいのウォーキングとか
もったいなさ杉。あとはよく言われている低インシュリンの食物をとるようにする。
米は玄米だとか、パンはライ麦、麺ならうどんを避けてそばとか。
ジャガイモ、にんじん、とうもろこしは比較的高め。
朝と昼はしっかり栄養をとって夜は控えめにする。深夜の間食は×。
寝るだけなんだから、余分なエネルギーが体にたまってしまう。

もう痩せてる人わどうやって人生変えたらよいの？

>>553
自分に酔えばいいんじゃないか？

漏れも挑戦してみるか。
とりあえず、80kg→60kgだな。

>>555
12月31日までに達成したら褒美をあげます

>>556
そんなに難しいかなぁ？

>>557
2ヶ月ちょいで20キロって　400Mランナーのペースでフルマラソンを走るようなもんですよ
達成できても体壊しそう

健康的に痩せるのなら、1ヶ月3〜5キロが限度

>>555　
完全に体壊すぞ・・・

>>555
身長は？

今計ったら69.8

順調順調ｗ

明日はカラオケ行くのでさらに落ちる予定・・・

なんかすごいレスついてる。
そんな難しい物とは正直思わなかったよ。
一日３キロが限度なんだな。覚えておくよ。

身長は170cmだよ。

１日３キロ痩せたら１ヶ月で９０キロ痩せれるぞ

体重へんネェ('A`)


今日からからだ壊す勢いで
最強のメニューで逝く
飯2食間食なしで
ジョグ5�`　腹筋500
腕立て200　背筋100
ダンベル10�`両方150づつ

全然へんネェ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
62→60.2→61.2→61.0→60.1

>>563
1ヶ月ね；

>>564
ﾜﾛﾀｗ

>>565
体脂肪率はかってみた？
それくらいで止まってるってことは、それが限界だと思われ

空腹の時は水をのむ用にしてる・・・

体脂肪計っていい加減過ぎないか？

やたら変動が大きい・・・

どうしてもおなかすいたのなら、こんにゃくとか豆腐ゆでて食えばいい。
それかサラダ（今高いのでお勧めできない）

オオバコっていうおなかを膨らます粉があるから、食後にとるといいかもね

>>568
体脂肪16.5だったからまだ減ると思うんだよねぇ
もう限界かなぁ…

>>570
そのときの血圧、時間、体調によって微妙にかわってくる
はかるなら、毎回定刻・同じ条件でやればOK

ここでﾀﾞｲｴｯﾄしてる香具師は付き合ったこととかはあるの？
ﾃﾞﾌﾞでも付き合えると思いたいんだが････｡
そんな俺は87ｋ。

>>572
成人男性のベストは15％くらいらしいから、それがベストでは？

>>574

慎重は？

>>574
87Kってことは、87000kg=87ｔ

>>576
174ｃｍ

一ヶ月に体重の5％以上減らすとリバウンドするよ。

>>574
オレは無いが今から作る予定・・・

>>575
そっか〜('A`)
でも一応やれるとこまでやってみるよ

70の5％ってことは3.5キロ以上減らしたらまずいのか

というかもう6キロ減らしちゃったし

コンビニいって、弁当3個と甘いものとお菓子大量に買ってくるか　ﾉｼ

>>577=>>564
だろ？(￣ー￣)

>>581
それって家トレ？

お金と時間に余裕あるのならスポーツクラブに行ってみては？
プロのアドバイスと器械やはり効率的だよ。漏れも通いだして、かなり引き締まってきました。

>>574
デブ専の女なら喜んで付き合ってくれると思うが・・・
あいつらは腹が目的だろ・・・

>>584
漏れも行こうかなぁ・・・月いくらぐらい金かかる？

>>586
漏れは学生なので、デイタイム　6000円くらいかな
月〜土の10時から5時までプールとアスレチックジムが使い放題。
学割やってるところも多いよ　

>>582
ダイエット ホメオスタシスで検索しるといい

都会じゃないから無理っぽいなぁ・・・そんなとこないし・・・

>>588
うわー　まじかＹＯ

ホメオスタシス働いてるのかなぁ　どうすりゃいいんだ5％以上落としちゃったよ　もうだめぽorz

彼女できたのでこのスレともおさらばだ
お前らも頑張れ
クリスマス前に別れたら戻ってくる

>>584
家ですよ…
金がなさ杉なので…
ジムですかいいですね〜俺も行きたいけど
一人だとなんか恥ずかしいですね

>>592
漏れも一人でがんばってるよ・・・

インストラクターと仲良くなれば、寂しくなくなるよ
たまに可愛い人とかいるし

>>593
乙！だね
俺のチキンハートじゃあ一人でいくの怖いなｗ
うちの近くのジムキントレマシーンしか置いてないしｗ
プールとかそういう設備あるとこｲｲﾖね
インストラクターにｶﾜｲｲ子がですと！！
来月見学いってみるはｗ

>>590
たしか1ヶ月だったか地獄期間があるのでそれを超えると
順調に減ってく。ただ精神的にきついので折れる人が多い。
食欲抑えるセロトニン増やすために毎日30分の散歩かランニングを進めます。
がんがってくだせい

彼女ができた！！！！

>>596
オメデ�d


もうこんな板来るなよ〜
達者でな〜

>>594
可愛いインストラクターと喋ると「明日も来てがんばろうー」って気になっちゃうからねー
向こうは営業用スマイルだけど

まぁ一人でもなれればＯＫだよ。ｵｽｽﾒ

>>595
まじっすか・・・てことは、漏れは、12月まで毎日30分ほど走り
精神的にも肉体的にも我慢すればなんとかなるってことですな。
がんばります

お前らも過酷な道を選んだな・・・ｗ

密かに毎日30分以上の散歩してます。最初はきつかったが今は全然平気です。
ぼーと何かを考えながら夜空を見上げて歩くとつらくは無いですよｗ

誰かに見られるのがイヤなので10時ぐらいに歩いてます。
田舎なので真っ暗です。

( ・∀・)人(・∀・ )ﾅｶｰﾏ！
人に見られるとはずいよなｗ
俺は減んなくなってきたから
基礎代謝上げることにした

1とﾎﾟｼﾞﾃﾞﾌﾞは死んだか？w

夜歩くの怖くないの？幽霊とかさ
人に見られたくないし幽霊も怖いしな・・

さすがデブだな
もう挫折したのか

反白色テロル大連帯 　　
　童貞的実力闘争の爆発でクリスマス粉砕へ！

　心に傷をもつすべての童貞人民の諸君！　今まさに諸君は国家権力の反動攻撃に
直面していることを革命的に認識しなければならない。その攻撃とは何か？　いうま
でもなく、米帝権力が１２・２４、２５に向けて喧伝してきた「クリスマス」であり、
それに引き続くバレンタイン、ホワイトデーなる搾取・収奪攻勢である！　すなわち、米帝
権力は冬の到来による心身の寒さにつけこんで「カップル」成立を煽りたて、「カッ
プル」成立をテコ入れに労働者・学生・人民への搾取・収奪を完遂せんとしているのだ。そ
れが端的に現れているのがクリスマスプレゼントであり、クリパと称する帝国主義に
魂を売り渡したクソドモが行う反動プチブル集会であり、ホテル産業である。
　クリスマスを端緒とする三大白色テロル＝クリスマス、バレンタイン、ホワイトデ
ーこそ、死の苦悶にあえぐ米帝が見出した延命の活路であり、矛盾の爆発点である。
故にこそ、クリスマスが「文化」として定着しているかのようなデタラメな前提をで
っち上げ、あらゆるメディアを通じて腐臭ふんぷんたる煽情・宣伝を行っているのだ。
追いつめられた帝国主義権力と走狗集団に童貞的正義の鉄槌を！

　学友・人民諸君！　かかる事情を踏まえれば、クリスマスを祝う輩が米帝権力の利
益に供するのみならず、人民の分断をもたらす積極的反革命であり権力の走狗集団で
あることは明白である。米帝権力の収奪攻勢に直面してもなお、自らの心身の寒さの
危機しか感じえずきわめてハレンチにも「クリスマスに過ごす相手がいない！」など
と無様に絶叫しクリパ・合コンに逃げ込むニセ「カップル」予備軍、そして「楽しけ
ればそれでいいじゃん」などと広言しホテルに埋没してはばからないニセ「カップル」
盲従集団……かれらは闘いの裏切者でなくてなんだろうか。かれらと我々を隔てるの
は「感性の違い」などではなく、与する階級の違いなのである！
　すべての学友・人民・童貞諸君！　かかる米帝権力の収奪攻勢を前にして、、しかし、社
共はもとより一切の「左翼」党派は反クリスマスの闘いをまったく放棄している。そ
のような中、唯一クリスマス打倒の闘いを不断に推し進めているわが大連帯の役割は
燦然と輝き、人民の期待はいよいよ高まっている。すべての「左翼」勢力の闘争放棄
を人民の怒りで戦闘的に乗り越え、闘う大連帯への結集を勝ち取ろう！
　今こそ激烈な赤色テロルを機軸とした我々の闘いの前にクリスマス迎合分子を戦慄
せしめよ！

クリスマスケーキに精子を盛れ！　ベンチを奪取せよ！　レストランを占拠せよ！　ホテルを爆破せよ！
　東京ディズニーランドは毒男の精神力で破壊しろ！　スキー場にウンコを撒け！

　すべての闘う学友・人民諸君！　階級的童貞同志諸君！　この闘争に勝利せよ！　白色
反革命＝「Ｘマス」を内乱のＸデーに転化せよ！　武装し闘う大連帯万歳！

　　　毒男革命軍軍報

　12月のクリスマス、革命軍所属の英雄的毒男同志は満身の怒りを込め、２ちゃん
ねるカップル掲示板に対する激烈なクソスレ立て攻撃を行い、掲示板機能停止
に陥らせようではないか！！この戦闘によって、未曾有のクソスレ拝見を強制された
２ちゃんねるカップル掲示板ファシストカップルどもに呆れ返させ、いきり立ち、畏れおののかせ、
毒男諸君が力合わせ今こそ正義の鉄槌をくだすべきである。
毒男が全人民の怒りをうけ叩きつけた威力絶大な攻撃を思い知らせろ！！

　カップルらー―ファシストカップル右翼反革命集団は、カップル板
「２ちゃんねる」にたむろし、「お前毒男だろ　ﾌﾟ」「毒男は逝ってよし！」
等というおぞましき暴言を、掲示板が開設された一九九九年五月一六日からほ
ぼ一貫して組織的に執り行ってきた。米帝の搾取システムが生み出した精神的
被虐階級―毒男への精神的暴力・精神的差別を加え、これを抹殺せんと
する許されざる謀議なのである。

　毒男革命軍はこの歴史的大罪を絶対にゆるさない。米帝国主義者に首輪をつけられ
帝国主義に魂を売り渡したカップルどもには、怒りの階級的鉄槌をふりおろさねばならない。
毒男掲示板上での被抑圧階級（毒男）に対するあらゆる侮蔑・中傷・差別は、
毒男が実力で完全粉砕するであろう。カップルの走狗・極カップル２ちゃんねらーは、
いまや歴史的蓋然性の下、その解体・絶滅を明日にも待つ命運だ。

　毒男はきょうも、その打ち震える怒りをパソコンのキーボードに叩きつける。毒男革命
戦争はあらゆる弾圧をはねとばし断固継続される。全毒男よ、加虐的抑圧
に対し猛然と叛乱・決起せよ!君たちの血路を切り開くべく、毒男は無制限・無制約
のカップル闘争に突入することを宣言する。
歴史的勝利はたたかう革命的毒男、人民、毒男のものだ!

すべてのカップル２ちゃんねらー粉砕！！
英雄的毒男同志、万歳！！武装したたかう万歳！！

>>604
不気味なところを歩かなければ大丈夫ｗ
オレは建物の通りを歩いているから全然怖くないですよ

>>588､>>595
うああああ。
俺も５％以上落としてしまいました('A`)
でもやってみますね。必要以上は食べずに。
>>603
ひっそりと生きてますよ('A`)
今体重計ったら７７�`ジャストでした。順調です。

といってもいよいよ飲み会。
個人的に山場です・・・。

>>610

つまみは止めとけ

>>601
セロトニンは日光を浴びた方が多く分泌されるyo!

今日も歩いてきました。体脂肪率がぐんぐん落ちていきます。
ちと嬉しいｗ

足の裏濡らしてから体脂肪計乗ると減るぜ

まずデブ汗。とくに動いてる訳でもないのに、湿ったハンカチで汗を拭く。
次にグルメ。本当は喰えりゃー何でもいいけど、旨い店をリサーチする。
最後にモーちゃん。女だって浮気はされたくない。池面でないことを武器に
するには、いい人ぶるだけ。生まれつき、劣勢遺伝のクセに、痩せようとも
しないポマエ等は努力くらい汁。具体的に言うと、
○食事の時は美味しそうに食べる。
○大食漢のレッテルを貼られてるから、それを利用すべし。
→会話には食い物ネタが多いから、美味しいお店の情報を頻繁に小出しする。
○動きはどうせノロイだろうから、話方もあくまで『ゆっくり』『のんびり』が鉄則。
○女の意見に反論するな。絶対、相槌しろ。デブは意見するな。
→『こんな私が仲良くしてあげてるんだから、どんな時も私の味方』と勘違いさせとけ。
以上を遵守すれば、相当ｲｲ女でもいける。中途半端なのはヤメトケ。
色んな遊びや経験をしているプライド高そうな綺麗系のお嬢様を狙え。

　　　　　　　　　　　人
　　　　　　　　　　（＿__）
　　　　　　　　　 （＿＿_）　ｱﾉﾈ・・・・・・
　 　　 　　 　　　（　　　　）
　　　　　　　　　 /　　　　つ


　　　　　　　　　　　人
　　　　　　　　　　（＿__）彡ｸﾙｯ
　　　　　　　　　 （＿＿_）
　 　　 　　 　　　（,,・∀・,,）彡>1　いっぺん氏んで三回生まれ変わってこい。
　　　　　　　　　 /　　つ彡

無理無理！一人むなしくｶﾁｬｶﾁｬでジエンド☆

おまいらガンガレ

http://axis.xzone.st/lovepeace/

>>618
出会い系じゃねーかよ！

でぶってどこからでぶ？

でぶはでぶ

1週間で体脂肪率が15.5から14％まで落ちた　でも体重は1週間前とかわらない
ってことは、ホメオスタシスってのが働いて体重は落ちなくなってるのかな

>>822
違う。
おまいはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするってことだ。

>>623
しかし、食事制限して、運動継続したらリバウンドさせようとする働きもなくなるんでしょ？
それまでがんばるよ

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s　→　65.1�s　→

64.8�s　→　64.8�s　→　64.6�s　→　　２日間サボり　　　→　65.0�s

２日間サボってしまった・・・。
しかも付き合いでビール飲んだらかなり増えてて鬱になって昨日は投げ出しそうになった。
今日から気を取り直してダイエット再開、ウォーク１時間半
でも昼はハンバーグ食ったしなぁ・・・。
いくらダイエット中でもできてるメシを「要らない」とは言えないし。
出されたものは食う、お代わりはしない、おかずは１品＋野菜もりもり
これを原則にしてるけど。
メシの前にたっぷり水飲むといいらしいね。食後にすぐ腹が減るけど。
静かなときグーグー腹が鳴って恥ずかしいよね。

トリップの奴まだ？？？？？？

きっと食いまくって戻ったんだろうよ。

オレのことかー
ただ今74.4。減ってはいるがたいした変化なし。
土日はがんばってみる。

豚丼のモトがばーさんから送られてきたわけだが。

あひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃｗ
乙！
デブ無駄な努力乙ーっ！！

いや違う、顔文字にトリップがついてる奴

>>630
1か？

ﾃﾞﾌﾞ共よ豚は何故豚か知ってるかい？

>>628
豚一丁！

デブは根性がない

お前等そんな事言うな。
喧嘩になったらお前等巻けるぞ

自己管理もできずにデブった香具師に彼女なんて出来る訳ないだろ

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s　→　65.1�s　→

64.8�s　→　64.8�s　→　64.6�s　→　　２日間サボり　　　→　65.0�s　→　65.1�s

ウォーク１時間、食事量は抑え目、ただし肉を貪り食った。
やばい・・・体重落ちない。２日間のサボりがじわじわと効いてるかな？
脂肪が燃焼し始めるまで時間がかかるように、
体重が落ちるのもダイエット継続してないと意味ないのかなー。
今までは多少食っても間食（主にポテチなどスナック系＋500mlジュース）を絶って
少し運動すればけっこう落ちてたのに。
あーあ。

朝起きてすぐに柔軟体操したら脂肪の燃焼率が上がるって
パパイヤ鈴木が言ってたよ。

うあ"あ"あ"あ"あ"あ"あああああぁぁぁぁぁぁぁぁ
消して＾ーっ！！リライトしてーーーーーーッ！！！！
うああーん。・゜(⊃Д｀)゜・。

やっと来たか何があったか話せ

>>640
ナンパに挑戦してみますた('A`)

ほう

無駄なことを

もっと痩せなきゃって思ったです。
今より少しでも格好良くならなきゃ。

ブサがやせてもやせたブサになるだけだって
両さんが

んなこと誰だって言ってるよ

マジレスばかじゃね？

>>645
ｽﾀｲﾙ良いﾌﾞｻ>>ｽﾀｲﾙも悪いﾌﾞｻ
せめてこんな感じでありたいじゃないですかぁ('A`)

それはそうなんだけど、
痩せたら付き合えるような基準までいけると思ってんの？

>>649
そう信じて疑わないです。
痩せても駄目なら絶望します、死にます。

しんでまえ

>>651
血も涙もねぇなおいｗ

最低1週間くらいはキモイデブにナンパされた話を
おもしろおかしく彼氏や友達に話しまくるんだろうな・・・

>>650
い�`、　　ガンバレ

>650
毎日運動を続けることが大事だ。漏れは続けるコトが苦手なのだが、偉そうに言ってみるテスト

>>653
あああああああああああああああああああああああああああああ

>>656
おまえもしたのかｗ

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s　→　65.1�s　→

64.8�s　→　64.8�s　→　64.6�s　→　　２日間サボり　　　→　65.0�s　→　65.1�s　→

65.8�s

言い訳するわけじゃないけど、雨の日はどうしてもウォーキングできないし
部屋にいると何か食ってしまうし、室内での筋トレは効率悪いし飽きる
ううう・・・・(泣
愚鈍な野菜ども、さあリバウンドの始まりです・・・orz

　　　毒男革命軍軍報

　十二月二五日のクリスマス、革命軍所属の英雄的毒男同志は満身の怒りを込め、２ちゃん
ねるカップル掲示板に対して激烈なクソスレ立て攻撃を行い、掲示板機能停止
に陥らせようではないか！！　この戦闘によって、未曾有のクソスレ拝見を強制された
２ちゃんねるカップル掲示板ファシストカップルどもに呆れ返させ、いきり立ち、畏れおののかせ、
毒男諸君が力合わせ今こそ正義の鉄槌をくだすべきである。
毒男が全人民の怒りをうけ叩きつけた威力絶大な大攻撃を思い知らせろ！！

　カップルらー―米帝国主義に魂を売り渡したファシストカップル右翼反革命集団は、カップル板
「２ちゃんねる」にたむろし、「お前毒男だろ　ﾌﾟ」「毒男は逝ってよし！」「童貞は人間じゃないから氏ね！！」
等というおぞましき暴言を、掲示板が開設された一九九九年五月一六日からほ
ぼ一貫して組織的に執り行ってきた。米帝国主義の搾取システム恋愛至上主義
・恋愛原理主義が生み出した精神的被虐階級―毒男への精神的暴力・精神的差別を加え、
これを抹殺せんとする許されざる謀議なのである。

　毒男革命軍はこの歴史的大罪を絶対にゆるさない。米帝国主義者に首輪をつけられ
帝国主義に魂を売り渡した恋愛至上主義・恋愛原理主義のカップルどもには、怒りの階級的鉄槌を
ふりおろさねばならない。
毒男掲示板上での被抑圧階級（毒男）に対するあらゆる侮蔑・中傷・差別は、
毒男の偉大なる精神力及び実力で完全完璧に粉砕するであろう。カップルの走狗・極カップル２ちゃんねらーは、
いまや歴史的蓋然性の下、毒男に平伏しその解体・絶滅を明日にも待つ命運だ。

　毒男はきょうも、その打ち震える怒りをパソコンのキーボードに叩きつける。毒男革命
独立戦争はあらゆる弾圧をはねとばし断固継続される。全毒男よ、加虐的抑圧
に対し猛然と叛乱・決起せよ!君たちの血路を切り開くべく、毒男は無制限・無制約
のカップル闘争に突入することを宣言する。
歴史的勝利はたたかう革命的毒男、人民、毒男のものだ！！！

すべてのカップル２ちゃんねらー粉砕！！
恋愛至上主義・恋愛原理主義のカップルども血祭りにあげろ！！
英雄的毒男同志、万歳！！武装したたかう万歳！！

今日も喪板は平和だな…

諸君がんばりたまえ
俺は風俗へ行く

今日は一時間ウォーキングしてきました。
でも体重は77,6ｷﾛ。・・・・・・うう('A`)

しかも明日友達がちゃんちゃん焼きしようって
鍋もって来ることになってしまいました・・・・。
頑張らなければいけないのはわかりますが
やはりこういう友達から誘ってくれるのは断れません。

反白色テロル大連帯 　　
　毒男・喪男童貞的実力闘争の革命的爆発でカップルの祭典クリスマス粉砕へ！

　心に傷をもつすべての毒男・喪男の童貞人民の諸君！今まさに諸君は
恋愛至上主義・恋愛原理主義の反動攻撃に 直面していることを革命的に
認識しなければならない。その攻撃とは何か？　いうま でもなく、恋愛至上主義・恋愛原理主義の
犬共が１２・２４、２５に向けて喧伝してきた「クリスマス」であり、
それに引き続くバレンタイン、ホワイトデーなる搾取・収奪攻勢である！　すなわち、米帝
権力は冬の到来による心身の寒さにつけこんで「カップル」成立を煽りたて、「カッ
プル」成立をテコ入れに労働者・学生・人民への搾取・収奪を完遂せんとしているのだ。そ
れが端的に現れているのがクリスマスプレゼントであり、クリパと称する帝国主義に
魂を売り渡したクソドモが行う反動プチブル集会であり、ホテル産業である。
　クリスマスを端緒とする三大白色テロル＝クリスマス、バレンタイン、ホワイトデ
ーこそ、死の苦悶にあえぐ米帝が見出した延命の活路であり、矛盾の爆発点である。
故にこそ、クリスマスが「文化」として定着しているかのようなデタラメな前提をで
っち上げ、あらゆるメディアを通じて腐臭ふんぷんたる煽情・宣伝を行っているのだ。
追いつめられた帝国主義権力と走狗集団に童貞的正義の鉄槌を！

　毒男・喪男の学友・人民諸君！　かかる事情を踏まえれば、クリスマスを祝う輩が米帝権力の利
益に供するのみならず、人民の分断をもたらす積極的反革命であり権力の走狗集団で
あることは明白である。米帝権力の収奪攻勢に直面してもなお、自らの心身の寒さの
危機しか感じえずきわめてハレンチにも「クリスマスに過ごす相手がいない！」など
と無様に絶叫しクリパ・合コンに逃げ込むニセ「カップル」予備軍、そして「楽しけ
ればそれでいいじゃん」などと広言しホテルに埋没してはばからないニセ「カップル」
盲従集団……かれらは闘いの裏切者でなくてなんだろうか。かれらと我々を隔てるの
は「感性の違い」などではなく、与する階級の違いなのである！
　すべての毒男・喪男の学友・人民・童貞諸君！　かかる米帝権力の収奪攻勢を前にして、
社共はもとより一切の「左翼」党派は反クリスマスの闘いをまったく放棄している。そ
のような中、唯一クリスマス打倒の闘いを不断に推し進めているわが毒男・喪男諸君の大連帯の役割は
燦然と輝き、人民の期待はいよいよ高まっている。すべての「左翼」勢力の闘争放棄
を人民の怒りで戦闘的に乗り越え、闘う大連帯への結集を勝ち取ろう！
　今こそ激烈な赤色テロルを機軸とした我々の闘いの前に恋愛至上主義・恋愛原理主義のクリスマス迎合分子を
戦慄し壊滅せしめよ！

クリスマスケーキに精子を盛れ！　ベンチを奪取せよ！　レストランを占拠せよ！　ホテルを毒男の予約で満杯にせよ！
　東京ディズニーランドは毒男の精神力で破壊しろ！　スキー場にウンコを撒け！

　すべての闘う毒男・喪男の学友・人民諸君！　階級的童貞同志諸君！　この闘争に勝利せよ！　白色
反革命＝「Ｘマス」を内乱のＸデーに転化せよ！　武装し闘う毒男・喪男大連帯万歳！

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s　→　65.1�s　→

64.8�s　→　64.8�s　→　64.6�s　→　　２日間サボり　　　→　65.0�s　→　65.1�s　→

65.8�s　→　カゼ　→　63.0�s

お前らに朗報ですよ！
風邪ひいて寝込むとなーんにもしなくても痩せますよ！
あまり食えなくなるし汗かくし。昨日なんか１６時間ぐらい寝て
風呂入って体重量ったら激ヤセしててびびったｗ

汗かいて水分が抜けた　に清き一票

減ってんのが脂肪ならいいんだけどな

さて。後二ヶ月をきったわけだが。

そろそろ参加しようかな・・・

なにを今更

>>665
52kg→　喘息で２日間絶食（食えない）　→47kg

orz

不思議な現象が起こってます。
昨日友達と鍋やって食いまくったのに今体重を計ると77,2でした。
体脂肪は23％くらいになってます。この前は34％だったのに(((゜Д゜)))
いつも風呂上りに体重計っているのですが今はまだ風呂に入っていません。
酒飲んで飯もたくさん食べたのに・・・・・なんなんでしょう？

>>672
努力の結果さ！
その調子で頑張ってくれ

ちなみに今日は
朝、昼　バターご飯
夜　パン、刺身
を食べてしまったのにもかかわらずですた。
なんか凄く嬉しいのでこれからもどんどん頑張ります(´∀｀)

>>669
大歓迎ですよ！
同志が増えるのは嬉しいです。
クリスマスまで少しでも自分を高めていきたいですよね
一緒に頑張ってみませんか(´∀｀)

>>673
ありがとうございます(⊃Д｀)
今日もウォーキング一時間行ってきました、
これからもどんどん頑張ります！

豚共ﾘﾊﾞﾝﾄﾞｷﾎﾞﾝﾇ

あわれだな。

＊＊＊＊＊＊　重要　＊＊＊＊＊＊
クリスマス中止のお知らせ
2004年12月25日に開催予定のクリスマスは諸事情により中止になりました。
この決定により、クリスマスイブも中止ということになります。
中止、ならびにこの告知が遅れたことにつきまして、
楽しみにしておられた方々・関係者各位には謹んでお詫び申し上げます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

目標、５７キロ。
67.5�s　→　66.9�s　→　66.1�s　→　66.3�s　→　65.6�s　→　65.3�s　→　65.1�s　→

64.8�s　→　64.8�s　→　64.6�s　→　　２日間サボり　　　→　65.0�s　→　65.1�s　→

65.8�s　→　カゼ　→　63.0�s　→　未計量

あー、ここまでがんばったけど体重計乗るのが怖い
もうやめてしまいたい
昨日はビール飲みまくりのメシ食いまくり
自己嫌悪

1日食いまくっただけで取り返しがつかないほどの影響があんの？



今体重計ったら77をきって66,6ｷﾛですた！
昨日ウォーキング三時間したのが効いたんでしょうか？
減りが早いような気がして心配もしますがそれでも嬉しい・・・・・。

昨日頑張りすぎたせいか足が痛いですが今日もがんばります(´∀｀)

>>679
案外増えてないものですよ。
俺も飲んだり鍋やったりしてしまいましたが結構平気でした。
逆リバウンドみたいなものがあるんでしょうかね？
とにかくポジデブさんも気にせず頑張りましょう(´∀｀)

すいません。
間違えました('A`)
66,6ｷﾛではなくて
76,6ｷﾛです。
それでは

>>672

毎日同じ条件ではからないと意味無いらしいですよ；
風呂上りがベストだとか・・・


体脂肪計は脂肪成分が電気を通しにくいという特徴を利用して、体内にある脂肪の率を概算しているだけで、本当に正確なことはレントゲンやエコーを使った検査を行わないとわからないのです。ですので、この体脂肪率は、あくまで目安と考えてください。
健康ダイエットから．．．http://www.kenkodiet.jp/index.html

豚共がｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!!!!!!!!!
お前等が努力したって意味ねーんだよ!!!!!!!!!!!!!

死ね!
死ねよ!!!

ﾃﾞﾌﾞ!!!
汗臭いんだよ!!!!!!!!

（・３・）アルェーぼくは汗臭くないYO!

自覚ないの奴が一番やっかいだ

屠れ！カップル我等の敵だ！

進め毒男一億火の玉！

撃ちてし止まむ！

欲しがりません、勝つまでは！

ガソリン一滴、血の一滴！

カップルは敵だ！！！


毒男・喪男協和！八紘一宇！大毒男・喪男共栄圏創設！！！

いきなりなんですけど、
実はナンパ続けています。
とにかく女の子と普通に喋れるようになるための練習というか。
そんなこんなで今日も声かけてみたんですが
七人に声かけて一人も成功しませんでした('A`)
断られるのは当たり前だとは思っていましたが
中には酷い断り方もあって傷つきました・・・・・・・。

ただ声かけようとブラブラしてるだけで
一時間二時間くらい歩いたりするので運動にはいいかもしれません。
今日も計ってはいませんが確実に二時間くらいは歩いていたと思います。
体重はまだ計っていませんが風呂上りにでも計ろうと思います。
それでは。

>>692
どうやって声かけてるの？

ﾃﾞﾌﾞがﾅﾝﾊﾟ･･･････････

ﾃﾞﾌﾞをﾊﾞｶにしているやつらいるだろ
お前らはなんなんだ？
ﾃﾞﾌﾞが自分より下だとでも思ってんのか？
その狭い性格がｵﾏｴのﾓﾃﾅｲ理由だよ
ﾋﾞｼﾞｭｱﾙもﾀﾞﾒで性格もﾀﾞﾒじゃ救いようないな
ﾃﾞﾌﾞで性格が悪いのはｵﾚくらいだからな
他のﾃﾞﾌﾞはｵﾏｴらよりﾓﾃるよ。残念だったな。

http://chokkari.ld.infoseek.co.jp/diary/star/s-2.wmv
こんなデブを目指せ

デブかわいいよ、デブ('A`)

>>692
正直、尊敬する・・・

>>699
・・・すごいな
統計だと1000人に声かければ１人は食事ぐらいには行ってくれるらしい
２ｃｈに書き込まれていた事だから信憑性は薄いがｶﾞﾝｶﾞﾚ

アンカーミス
>>699　→　>>692

デブは燃費激しいからなﾌﾟｹﾞﾗ
省エネの時代だっての

自虐レスか

デブって怒ると恐い
なにするかわからんからな

それはデブじゃなくても同じだ
アゴとか

アゴは怖いよ・・・
シャレになってないし

>>704が女子高生ではない確率94.7%

確かにアゴは怖いな。
刺されるかもしれない・・・
同じく出っ歯も。

>>707
低すぎ
99.745%ぐらい

ﾈﾀにマジ

全員ネ喪な確率72％

100%の内の38%の一人です・・・

>>712
頭大丈夫か？

>>712
なんのハナシ？

>>712>>713
ﾜﾛﾀ

クリスマスに女にサンタコスプレ(ルーズソックス着用)だな。萌えるのは。

やけにﾚｽついてるね････
>>713
ﾜﾛﾀ

>>716
確かに。
正直太もも触りたくなる(´Д｀)

>>692-693
マジキモイな。マジがんばれ。

【身長】171
【体重】57
【体脂肪】17%

顔の肉が落ちない…

顔と体は違う

デブだけどダイハツのミラ・ジーノ１０００に乗ってもいいですか？
コンセプトは「恋するジーノ」だそうです。

>>722
軽じゃないので許可する

え？軽じゃないの？
軽じゃないとちょっと辛いのでミラジーノにします。
ヨンさまがCM出てる奴

>>724
ミラジーノは軽だけどミラジーノ1000は軽じゃないよ
つまり両方ある

>>724
ヨン様のＣＭのはミラジーノじゃなかった気がする

＞７２５
サンクス。ミラジーノにします
でも内装はミラジーノ１０００のほうがかっこいいんだけど
内装ってゆえば変えてくれるのかな？俺的にはハンドルは木製っぽいのでいいけど
シートは黒っぽいメカニックな感じがいいのです。
車買うの初めてなモンで。

>>727
あ〜よくわからないから実際ディーラーに聞いてみたら？

※※※※※※※※※※※※※※※※　重　要　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

　クリスマス廃止のお知らせ

昨年の2003年12月25日をもちまして、クリスマスは廃止となりました。
これにともない、クリスマスイブも廃止させていただきます。
継続を望む声もありましたが、近年クリスマス本来の趣旨から離れた行為を行う者が増え、
これ以上運営していくことは不可能であると判断しました。
なにとぞご理解頂けますようお願い申し上げます。
長年のご愛顧まことにありがとうございました。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

車のｽﾚはここですか？

ジョグ毎日やってるが変化なし…
鬱死

歩けば？

動けば？

死ねば？

現状報告。
ダイエット状況はおもわしくはありません。
一時期７７�`をきり76,6ｷﾛになりましたがおそらくこの後風呂入っても
77,4�`くらいにしかならないかもしれません。

けれど女の子に声かけることは続けています。
僅かながら光が見えてきたかもしれません。
これから久しぶりに筋トレしていつも通り歩いてこようと思います。

>>731
お気持ちわかります､走って体重減ってないともの凄くヘコみますよね('A`)
ウォーキングなどどうでしょうか？歩くのだったらたいして疲れないし
使われるのは脂肪だから意外と効果があるんです。
俺は気がついたら体脂肪が34%から25%になっていました(´∀｀)
すれ違う女性が可愛ければ目の保養にもなりますよ。
暇なら音楽聴きながら歩くのもいいしやる気も出てきます。

168　67�s　体脂肪18%

結構落ちた。今から歩きに行くかなぁ

煽ろうかと思ったが喪男にしては前向きなｽﾚだな

>>737
俺と似たような体系だな
60まで落とすと顔ガリガリになって鏡見るたびに自分で驚くぞ

あと５０日きったぞ

この前メル友と会ったｗ
また遊ぶので、あと50日までには上手く行けば付き合える可能性有りｗ

>>739

ガリガリは気持ち悪いかも・・・今は顔は普通なんだけどなぁ

肩幅あるから60前半まで持っていけば、結構良い体になるかもｗ

豚のくせに何調子こいてるの？

>>743
目くそ鼻くそを笑う

俺デブを笑う

デブの体重比べ

このスレタイ絶対無理。今まで痩せれなかったヤツが、いきなりクリスマスまでにってｵｶｼｰ

>>747
今まで何をやっても駄目だったおまえはそう思うだろうな。

今回が初めてのダイエットかもしれないだろ

まあ行動力はあるかもな。
このｽﾚはﾃﾞﾌﾞのくせにﾅﾝﾊﾟしてる香具師とかいるし････｡

>748
残念ながら俺はデブじゃねー

>>751
文章の意図も読めないのかおまえは。
終わってるなｗ

努力することの何が悪い？
貴様らみたいなチャカス喪男はいつまでたっても喪男である人生を迎えるんだろうなｗ

どっかで立ち上がらないとこの生活は変わらないわけだしな
まあ、うまくいくかは別だけど

　今年のクリスマスで女性が男性に期待するプレゼントの価格は平均で４万２６６円
と、前年より約４２００円も上がっていることがプランタン銀座（東京）のアンケート調
査でわかった。

　調査対象は、２０歳から４５歳までの女性４５１人で、平均年齢は３０・４歳だった。
夫や恋人から贈られたいプレゼントの１位は「アクセサリー」で、特に指輪の人気が高
い。デジタルカメラなど「電化製品」も４位に入った。


　一方、男性へのプレゼント予算は１万７３４１円で、前年より約８３００円も下がった


女性が男性に期待するクリスマスプレゼントの金額は4万円以上！！
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1100343355/


俺たちは勝ち組み！！！！

おデブさんっ＾＾

ｵﾏｴ等の悪いとこは
はてしなくネガティブなところだ

>>755
どうして女はこう・・・・・・・・

すっかりｺﾃﾊﾝ共が姿を見せなくなりましたね。

失敗は予想通りだけど、失敗なら失敗で報告くらいはしてほしいものだ

俺は頑張ってますよー！
声かけに忙しくて少し来れませんでした、すいません。
体重は77､6です('A`)

でも朗報ですよ！
なんと明日女性とご飯食べに行く予定を入れれたんです(´∀｀)
頑張りますよ、頑張って自分を磨いていきます。

ていうか最近本格的に同志の方たちのレスがありませんね・・・。
ﾋﾞﾐｮ ◆ZPbyFXzRlIさん、19歳('A`)さん、ポジデブ ◆UIxKy8r6BMさん、
◆QOMtvK5.9gさんなどなど他の皆さんの頑張りを聞いて
自分のやる気もみなぎらせていきたいです。
もう一ヶ月程度、一緒に頑張っていきましょう！！！

ポジデブは女に騙されて今ごろ漁船の中でダイエットしてます

>>762さん　
あと一ヶ月頑張りましょうｗ
俺は体重、結構落ちましたよ♪
毎日５０分歩いているかいがあり、今66.5ですｗ

明日頑張ってくださいねｗ

俺はメル友のテストが終わり次第、映画にでも誘おうと思います。

なになに？
なんかおまいらﾃﾞﾌﾞのくせに女できそうなの？

つか何？
何なのこの流れは

今日66.3まで落ちたｗ

「体重（キログラム）　÷　身長（メートル）の２乗が２５以上なら問答無用で「肥満」
もちろん「肥満」の基準だから２５に近いなら巨デブ。
この数値が２０ぐらいで普通な体型と言えるんじゃなかろうか？
２０以下なら「スリム」な部類と思う。」

久々にやってみたら23.490646ｗ
まぁ前に比べたら2落ちたｗあと3落せば標準だな

途絶えた

現在65.9　あと6�s♪

申し訳ないが


お 先 に 旅 立 た せ て も ら う

はじめまして。最近はじめて2チャンネルきてみたんだけど、正直みんなオタクとかなのかと思ってたけど、みんな全然ふつうに楽しい人なんだね！おせじじゃなくてほんとにそう思った！みなさんクリスマスに向けてどうなんですか？おれの友達の話なんだけど、

俺の体重は・・・

その友達、二年くらい前かな？ふとってたんだけど、親が事情で二週間留守にして、そんときもらった飯代をこづかいにしたくて、

こんにゃくだけ二週間たべてたらすごいやせて。結局親かえってきてからも3日こんにゃく続けたら17日で14キロやせたよ！それからは普通に生活して微妙にやせたりもしたくらいで、今身長170で体重58くらい！普通にかっこよくなった！みんなもがんばれ！

>>774

任しておけオレは絶対に痩せるからなｗ
まぁこんにゃくだけで２週間は死ぬけどなｗ

このスレ久しぶりだな。
いろいろあって 62.0�s から痩せない
たぶんここらへんが限界かも知れない
筋肉もついてきて痩せても体重増加してる希ガス
あと、ウォーキングやめてジョギングにした。
雨の日も走ってる。１時間。

いや、しかし考えてみれば>>266からだから
１ヶ月で 5.5�s 落ちてるなｗ
けっこう凄いんじゃないかな・・・ｗ

>>777
急激に落としすぎの悪寒

お前、なんか女がどうこう言ってたけどそれどうなったの

参加するか。
去年の9月色々あって172で80まで増えた。
女は２、３回できたが…
今年の７月に新しい女ができてから少しﾀﾞｲｴｯﾄをして８月で72、９月から今にかけて66まで落ちた。
もともとｶﾞﾀｲがいいけど後５、６は痩せたいな。

出会い系でプロフ偽ってメール交換→クリスマスに初めて会う
これ最強

775 なんと年もタメだから好感がもてる！がんばれ！

テストがあるらしく土日と会えないとのこと。。。テストのバッキャロー
テスト終わったらメールするねだって；

で、成功者は？

>>755　応援どうもｗ

昨日の報告が遅れたが、昨日かなりの筋トレをしたおかげで結構減ったｗ
ただ今65.2　これからは徐々に落すつもりです。あまりやり過ぎたら倒れる；

755じゃなく>>782の間違い；↑

>>761('A`) ◆RRsdW6Bwg. さんは、どうなったのだろう？？

ちなみに786はオレ

みんなで痩せようってスレ？

私は80kgから55kgまで痩せた事在るけど
筋肉付けないとリバウンド大変です。

お勧めは一日の摂取カロリーを1000で統一して
体動かす事。

あと、誤解されやすいけどサラダはカロリーゼロじゃないよ。
炭水化物とか、イモとか繊維質が腸内でカロリーに変わるから結構太るよ。

>>788　そんな感じ

オレは一応筋トレしているので大丈夫だと思うｗ
今年の3月から頑張っているし・・・8ヶ月で　97→65.2　今見るとヤバイなこれ；；

>>790　ほうｗそうなのか、俺はそんなの気にせずに何でも食ってるけど・・・

>>790　カロリー計算なんかした事無いなぁ；；
適当に食って運動（歩く）いて筋トレ

8ヶ月もしてると胃が小さくなるな；
そんな量食ってないのに満腹になる

他のやつはもう辞めたのか？

トリップつけてみた

今はゆるーく食事制限だけしてる。
クリスマスとかすぐそこだし…ぁぁ

「生意気な女をバックで突いてやりたい同盟」を結成するけど、加入したい香具師は挙手して

いちおー共にがんがってきたみんなにご挨拶だけ。
今 61.7�s でございます。
けっこう見た目で「痩せたね」って言われます。
「シュッとしたね」（？）とか。
半ズボン履きたいぐらいふくらはぎとかスポーツメン風に引き締まってます。
ちなみにウォーキングからランニングにしても
辛いとか思わなくなっててむしろ夕食後30分経ったら走りたくなります。
筋トレもケガしない程度にちょくちょくと。
体脂肪率は計ってないけど、たぶん体重の減量以上にかなり健康的に絞れてるはず。
上のほうのレスで「急激に痩せすぎ」と言う人もいましたけど
そんなことは無いよ、むしろ今まで経験したこと無いほど調子いいよ。
そろそろ卒業かな、と思ってます。
まだ彼女とかありえないですけど、なんか自信はついたし
キョドらないで話せるんじゃないかと思うし。

今日男友達3人でトイザラス行ってきた。たのしー

ボクシングが一番やせる。
しかも強くなるというおまけつき。

トイザラスておもちゃ屋ちゃうの？

>>799 内臓脂肪が落ちるまで油断したらﾀﾞﾒだよー

喪でも、確かに体重とか体格とか改造出来たら
少しｷｮﾄﾞらないで会話できるようになるよね。

少し自信ついたな確かに。

最近歩くことを止めた；筋トレしてる
毎日歩かないと維持できないならすぐ太るしね；
けど歩かなくても痩せてますが・・・歩かなくなって3日目、今64.8

>>799　オレは体重計についてるやつで量ってんだけど内臓脂肪はかなり落ちた；標準の低め

>>799　オレはキョドらないけど、彼女できるまではこの坂に住み続ける；

俺フリーターなんだけど、あと一ヶ月で今の所止める。
1月からは、はれて痩せた体で次の仕事先で女の子をGETしようなどと無謀なたくらみをしてみたり；

メル友は適当に遊ぶけど、コクリはしないつもり、むしろ喪でもコクラれるような男になりたい。
無謀な計画かな・・・

無謀でも努力はするべきだよな・・・しないよりかはマシだよな・・・と俺は思う

59まで減らしたのに62まで太っちまった〜↓
でも今日からはマジダイエットする
一生一代の大勝負に出るからな

ａｇｅ

( ･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

>>808 頑張ってくださいw

＞19歳('A`) ◆8JjVMdq2/E

身長は何センチなの？
メル友はどうやってゲットしたの？

お久しぶりです皆さん。
・・・・・本当にお久しぶりです。

>>ポジデブ ◆UIxKy8r6BM
卒業ですか、本当におめでとうございます。
ポジデブさんは初期の頃から一緒に頑張ってくれましたよね
一緒に頑張ってて本当に励みになりました。
一月5,5ｷﾛは凄いです、俺は3,5なので目標にさせてもらいますね。
これからも色んなこと頑張ってください(´∀｀)

>>812 168　目標は60ぐらい
この頃、筋トレしまくってる

メル友は先輩から教えてもらった。

先輩と言っても私立中学の先輩だが>>812も紹介してもらえば？

お前らまだやってたのか！
クリスマスがダメなら次は「デブがバレンタインデーに女の子からチョコを貰おうと試みるスレ」か？

>>19歳　メル友は何歳？

長く助走をとった方がより遠くに飛べるって聞いた
そのうちきっと　大きな声で　笑える日が来るはず
動き出した僕の夢　深い谷越えて　虹になれたらいいな


おまいら、諦めないでがんばろうぜ
この歌詞に勇気付けられる

22だったと思う

>>812　その歌詞ｲｲなぁ♪

↑812ではなく>>818　又ﾐｽった（死

ちなみにミスチルの「星になれたら」

>>816
そのスレタイもらった！

バレンタインまで→新年度まで→ゴールデンウィークまで→夏休みまで･･･

腹筋とか腕立てしまくってたら
昨日62→今日61.2
まで減った〜

バレンタインって学校卒業した喪男にとってそれほど怖いイベントでもなくなってきてるんだよな
特にここ数年は不況だし
いい傾向だと思うよ

>>825
デブじゃないし・・・

>>827
デブにゃんだなこれがｗ
実際俺の周りが痩せすぎなだけだけどねぇ…
でも56目指すからぁ( ・∀・)
痩せるついでにｵﾏｲら服もｶｯｺｲｲのしようぜぃ！
そうすれば必ず上手く行く！と思う…
スト系がオススメ
今日は61.2→60.9まで減った〜
ジョグ3キロだけでつ

0.3キロぐらいだったらウンコとか汗とかシッコで変わる誤差の範囲だろう

ﾋﾞﾐｮ ◆ZPbyFXzRlI かこれにコテ変えるわぁ


>>829
そうかもΣ（´Д｀；）
でも痩せたと勘違いすれば本当に減るラｽｨわ

今日は60.9→60.6になった結構順調！

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　　　*　　 :　　　Λ||Λ 　　 ‖　！‖　:　　 　　　　　　　　　　　　*
*　　　　　 　:　（ / ⌒ヽ　　‖！　‖ 　　　:　ジングルベ〜ル♪
　　　　　 　　　　| | 　　| 　 ‖　！‖　 　　　　　シングルベ〜ル♪
　　　　: 　　　 　∪ 亅ﾉ　　‖　 　‖　:　　　: 　　　鬱になる〜〜♪
　*　　 　:　　 　　|　|　| 　　‖！　‖　　　　　 　:　　　　　:
　　　　 　　　　　 ∩∪∩　‖:　　:‖　　　　 :
　　　⌒⌒　　　（・∀・| |　ｳﾋｮｰ！‖⌒⌒　　　　　　　⌒　⌒
⌒　　　⌒　 　 　| 　 　 |⌒‖！　‖　⌒⌒⌒　　⌒　ー⌒⌒⌒
　　　　　　　　 ⊂⊂____ノ
　　　　　　　　　　　　　彡

マジレスするけど炭水化物完全断ちはオススメできんよ。
ブドウ糖が完全に枯渇すると、筋肉もそれに順応しようとして燃費重視型の仕上がりになるから。
体脂肪は有酸素運動初めて20分くらいで燃え始めて、
普段は血液内のブドウ糖燃やしてるって学校で習わなかったか？
女性が脚細くしてるのと違うんだから、効率が悪い。
ご飯はお茶碗半分くらいは毎食喰っておけ。
で、脂肪が筋肉に変わるわけじゃないんだから、とにかく長時間有酸素運動するべし。
30分ロードワークするより1時間かけてウォーキングしたほうがいい。
あとロードワークだと、慣れてない人間がやったら2、３週間あたりで関節痛めるはずだから
個人的には水泳を推したい。特に汗っかきの人。騙されたと思って温水プール行ってみ。
体が常に冷却されてると、ロードワークとかに比べてかなり楽だから。

クリスマスまであと少しだが、みんな彼女作れそう？

デブはデブ同士で交尾してりゃあいいよ。

温水プールってなんかジムとかの会員にならなきゃ利用できないんですか？

>>836
場所によっちゃゴミ処理場の熱を利用した市営温水プールなんてのもあるが。
安いとは言っても毎日通ってりゃ結構な値段になるからね。

クロールとかしんどいから延々とカエル泳ぎで泳いでもいいんかな？
邪魔かな？
自由に泳いでいいやんな？
カエル泳ぎなら何時間でも泳げる

12月ですね

もう22だけか…

ａｇｅておこう

もうすぐクリスマスです。気になる子や好きな子との話題のネタにでもしてください。
http://glen.nobody.jp/top.html

クリスマスまで、あと398日もあるよー
多分、きっとあと200日後ぐらいで、可愛い娘に運命的にであっちゃって、
でもって、クリスマスには盛り上がってるんだろーなあ、ﾑﾌﾌ

　　　ｱﾝｱﾝ
　　　　　　　ｏ
　　　　ｏ＿ /）
　 　　 ／＜＜

12月24日の午後9時から翌25日の午前3時までの6時間は1年間で最もセックスをする人の多い「性の6時間」です。

貴方の知り合いや友人ももれなくセックスをしています。
普段はあどけない顔して世間話してるあの娘もセックスをしています。
貴方が片想いしているあの綺麗な女性もセックスをしています。
貴方にもし年頃の娘さんや姉・妹がいて、いま家にいないのでしたら間違いなくセックスしてます。
貴方と別れたあの娘も貴方がその娘にやってきたことを別の男にやられています。
貴方の将来の恋人や結婚する相手は、いま違う男のいちもつでヒィヒィ言っています。

万個３回男健在

よし来年にむけてばんがるか

全然体重ヘンネ…筋肉付いて重くなったｏｒｚ

体脂肪が減ればいいじゃないか

ちなみに漏れは3ヶ月で　74.8→64.9kg 22.7%→13.6%
結構引き締まってきたよ

２ちゃんねらー大募集！

５人組ヒップホップグループ「リップスライム」が、２４日に恒例のクリスマスライブを開催する。 
毎回、一風変わった趣向を凝らしてきたが、今年は「２００４　Ｘ’ｍａｓ　“Ｃｏｕｐｌｉｎｇ”Ｐａｒｔｙ　Ｌｉｖｅ」と題して、 
入場者をカップルに限定。会場入り口でキスをした男女だけが入場できるという前代未聞の入場チェックも行われる。 
２００１年はキッズ限定、２００２年は男子限定と、まるで恋人たちの浮かれ気分を排除するかのように、クリスマスには 
“変わりライブ”を開催してきたリップ。 
しかし、今年は大きく方向転換。２００組４００人の男女カップルのためにラブラブシートを用意し、スイートな夜を演出することになった。 

http://www.yomiuri.co.jp/hochi/geinou/dec/o20041201_10.htm 

なんで>1は消えたんだ？
ナンパして彼女ゲットしたか？

┃ω･｀)
┃⊂ ） ｺｺﾆｲﾙﾖ･･･

12月24日の午後9時から翌25日の午前3時までの6時間は1年間で最もセックスをする人の多い「性の6時間」です。

貴方の知り合いや友人ももれなくセックスをしています。
普段はあどけない顔して世間話してるあの娘もセックスをしています。
貴方が片想いしているあの綺麗な女性もセックスをしています。
貴方にもし年頃の娘さんや姉・妹がいて、いま家にいないのでしたら間違いなくセックスしてます。
貴方と別れたあの娘も貴方がその娘にやってきたことを別の男にやられています。
貴方の将来の恋人や結婚する相手は、いま違う男のいちもつでヒィヒィ言っています。

>>852
現在の体重と女の交友関係を報告してくれ
クリスマスまでに彼女は出来そうか？？

全滅しますた

デブは本当に根性が無いな
最初の意気込みはどうした？
どうせ「忙しくて・・・」と答えるんだろうなw

>>856
◎放置
○逆ギレ
▲言い訳
△ダイエット再開




×すでに彼女がいる

太るのには理由がある。
それは石が弱いからだ。
親のせいでも神のせいでもない。
自分のせいなんだ。
それを自覚して一人で寂しく過ごせ。

やっぱり黙ってられない。正直に言いますね。
実は彼女できました。
女とご飯食べに行くらしき事をスレに書き込んだあたりにできました。
でも今よりも痩せて自分を良くしたいのでこのまま続行するか
ぶっちゃけるか悩んでました、すんません！
でもまだダイエットは続けたいと思ってます(´∀｀)

>>854
彼女できました(´∀｀)
体重は77,5です(；´Д｀)
>>856
忙しかったです。
何も言い返せません('A`)

彼女できたんだな。おめでとう
これ以上居座られると俺が嫉妬の嵐で自演しちゃうから
他板に旅立ってくれ。彼女を大切にな

おめでとう

次はデブがクリスマスまで彼女餅を維持しようと試みるスレに移行だな

ナンパでゲットしたの？
やっぱりデブ専？