2 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 10:41
俺も10kgは痩せたいな。現在80kgだ。
3 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 10:41
そうか
現在リバウンド中
5 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 10:47
おれ、95kgから10kg痩せて10kgリバして
また20kg痩せたから、のべ30kgのダイエット経験があるわけだ。
>>5 俺、120`から95`まで痩せて
今、110`くらいあるのかな・・・もっとあったりして・・・
体重計乗るのコワイヨー
7 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 10:58
>>6 ダイエットの序盤って痩せやすいでしょ。
そこまでリバしてたら、また痩せやすい体質に
なっているだろうから、100kgきるまでいっきにいこうぜ。
8 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/29 00:59
あげ
今90キロぐらい。60キロん時はそこそこもてたので
がんばって来年はやせるつもり。せめて70キロに、、、
10 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/29 12:48
参加!
三月までに71kg→65kgまで落としちゃる。目指せイケメン。
因みに身長180cm。
>>10 180cmで65なんて筋肉が全然ついてない貧相な体になると思うが。
71kg維持して体脂肪率だけ落としたら?
確かにそうだ・・・俺も181cmだが
65kgって・・・
筋肉つけたほうが・・・
むしろ75キロまで上げたほうがいいよ
丸顔なんで痩せて見えないんですよ。好きな子がガリガリ好きらしいんで。
体脂肪率は14%
>>13 顔はなぁ・・・
俺も82kg→54kgまで体重落としたが、
友達に顔あまり痩せてないねとか言われたし。
諦めたほうがいいんじゃないか、厳しいけど。
マジで!どうしよう・・・
16 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/29 13:32
17 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/29 13:35
>>16 頬骨は出てませんよ。
なんてか体に対して顔の肉がぷくぷくな感じなんですよ。
>>17 顔の筋肉がたるんでるとか・・・
骨格の問題じゃないなら顔痩せについて調べれば
何か方法が見つかるかも
顔の筋肉がつくかと思って毎日するめくってるんですけどね。
死亡急院
21 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/29 16:35
参加表明します。
167/80→目標65`
とりあえず5日で5`減に成功。
22 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/29 18:29
体重がガッと減るときってさ、
痩せるために走ったり、減食したりしたのに
効果ないなあ・・・と思ってた矢先に来ない?
そう思ってた矢先に出たウンコの分だけ減らない?
俺だけ?言ってる意味不明に聞こえたらスマソ。
23 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/30 05:20
おいらも仲間に入れてください。
現在172/86 当面の目標は80です。
2週間程前からはじめ、1k落ちたかなという程度です。
方法は、食事のカロリー1800kを目標
VAAM飲んで、サイクリングを週3回程度
もしよろしければ、参考になりますので、続行中や、成功された方の方法を
教えていただけないでしょうか。
24 :
名無しさん@お腹いっぱい。:
>>23 サイクリングよりもウォーキングの方が効果あるみたい。