うつの治療法をｄきるだけたくさん教えてくれ [転載禁止]©2ch.net

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1 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：
俺が知ってるのは
・薬物治療
・軽い有酸素運動、筋トレ
・日光浴びる
・栄養をとる
・休息、睡眠
・ストレッサーから離れる
・風呂で湯船につかって血行を良くする
他にある？
2 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 12:42:23.71 0
もうどうでもいいわというようにする
3 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 12:44:56.69 0
つお医者さん
4 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 12:47:14.12 O
dきる
5 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 12:54:04.19 0
心理療法
6 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 12:54:32.21 0
心理療法
7 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 12:54:39.15 0
>>2
いろいろあきらめるのはマジで大切だよね
仕事しなきゃってプレッシャーがストレスになってたが
今はあきらめて楽になったわｗｗｗ
>>3
医者は薬物治療しかしてくんない
ろくに他の治療法も教えてくんない
しょせんあっちも商売だからな
8 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 12:55:15.27 0
心理療法
9 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 12:55:48.19 0
>>2
いろいろあきらめるのはマジで大切だよね
仕事しなきゃってプレッシャーがストレスになってたが
今はあきらめて楽になったわｗｗｗ
>>3
医者は薬物治療しかしてくんない
ろくに他の治療法も教えてくんない
しょせんあっちも商売だからな
10 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 12:56:32.77 0
てす
11 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:01:51.91 0
なんか専ブラjane styleが書き込めなくなった
12 ：1＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:03:06.71 0
まあIEから書き込むわ
13 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:03:12.62 0
がんばる！
14 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:06:18.58 0
スポーツやゲームなど時間潰しができる趣味を探す
15 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:06:49.71 0
てす
16 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:07:52.51 0
なんか書き込み失敗になる
17 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:11:23.68 0
やっと書き込めた
身体も不調で専ブラも不調ってどこまで不調なんだ
18 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:19:17.24 0
カレーを食べる
19 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:26:48.58 0
>>18
カレーに入ってるウコンはいいらしいね
ただ、鉄分とりすぎで肝臓に負担をかけることが
学者の研究で判明したらしいからとりすぎ注意
20 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:27:25.22 0
気合いと根性で頑張ることだよ！
21 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:29:23.98 0
死ぬことだよ
22 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:29:48.44 0
うつになってから異常に疲れやすくなったから
養命酒飲みはじめたらなぜか酒が全く飲めなくなって
おかしいなと思って医者に訊いたら養命酒を指定量
飲むとウコンの適量を軽くオーバーして肝臓に負担を
かけるらしい
23 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 13:46:18.37 0
１に書いてあることすべて実践するだけでもだいぶ
違うよな
知識だけあってほとんど実行できてないわ
引きこもり状態
24 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 14:37:11.21 0
えごま油を一日大さじ1飲むと良いって
鬱だがカメラ買ったら外出るようになったよ
25 ：カールぼっち ◆CarlmPrAsY ＠転載は禁止：2015/03/03(火) 14:37:39.63 0
疲れて何も考えられなくなるほどの運動
バランスの良い食事
なんでも笑って話せる友達

この３つで鬱は治せる
26 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 14:39:48.89 0
最後のハードルは高い
27 ：１＠転載は禁止：2015/03/03(火) 15:09:23.52 0
>>24
なるほど
外出るようになったのはいいことだな
>>25
運動は大切だがあくまで適度な軽い運動だよ
肉体労働とか極度に疲れる運動とか逆効果
28 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 15:09:59.52 0
がんばる
29 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 16:45:04.69 0
>>1
死ぬ気でがんばらんかい！
30 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 16:46:01.89 0
>>1は一生鬱のまま
引きこもったままアホみたいに
同じようなスレを立て続ける
そんな一生
31 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 17:29:52.16 0
精神疾患の人たちが集うスレ [転載禁止]©2ch.net
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1423210619/
32 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 20:21:46.84 0
>>1
まず精神科に行くことから始める
そして薬物療法と心理療法を並行して行なってもらえるように頼む
薬物療法だけでは改善・再発防止できない
33 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2015/03/03(火) 20:27:29.30 0
早寝早起き
34 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：
あわてんなよ、雨が上がったからって
いきなり晴れる訳もないさ

俺はまだ、やっと今、始まったばかりだろ
早くはない、遅くはない、始めたら始まりさ
何度でも、何度目でも、始めたら始まりさ