毎日2ちゃんして食って寝るだけの生活だから20ｋｇぐらい太った

健康にひきこもりたいからダイエットしたいんだが
おまえらはなんか運動してるの？

毎日20回は抜いてる

食うからいけないんだよ
2chしてオナニーして寝るだけの生活だけど　食ってないからキープしてるぞ
働かざるもの食うべからず　どうせ無職なんだから食わなきゃいいんだよ

半年無職だったときほぼ引きこもりだったけど体重まったく増えなかったわ
食いすぎなんだろ

めっちゃ抜きまくっただろ？

いきなり運動って言っても大変だから散歩したりテレビ見ながらたまに腹筋やるくらいで結構違ってくるよ

8：00　目覚める　2ch
10：00　起床　顔洗って便所行って　バナナ食って2ch
12：00　洗濯　掃除　オナニー　2ch
15：00　シャワー　昼寝
16：00　2ch
19：00　夕食　ビール　ハロコンDVD　最近はキュウリに味噌つけて食ってる　2ch
24：00　就寝

食わないか抜きまくるかの二択

>>2
そんなにやって疲れないんか

疲労よりチンコ痛くなる
ローション使わないときついよ

俺の毎日
11：00　起床してＰＣをつけて朝食
　↓　2ちゃん
17：00　お母さんがパートから帰ってきて夕食
　↓　2ちゃん
27：00　就寝

風呂は月1〜2回

食っちゃ寝だけど全然太らんわ

汁男優やれよ

みんな太らないんだな俺は一時期筋トレにハマって
ごはんとかお肉とかプロテインとかいっぱい食う生活を何年もしてたから
筋トレ辞めても食う量だけはそんなかわらないからアカンのかな
だいたい今も食事は大盛りで食ってるわ

お前らそんなに抜くんなら運動でも始めた方がいいぞ

運動気持ち良く無いし

>>14
2chして寝るだけの毎日だから筋肉も衰えまくってる
このまえ外に出て歩いたら膝がわらってた

スクワットしながらシコったらいいんじゃない

ガーッと走ったりしたら気分が変わるけどな
昔テレビで「落ち込んだときはウジウジ悩まないでそのへん走ってこい！」
みたいなこと言ってる人が居て　その時は「はあ？」って感じだったが

シコった方が気分変わるよ

体力の衰えは恐ろしいね

俺は半引きの学生だけど食いまくってもまったく太らんな
運動は唯一週一でパチンコ屋まで往復8kg自転車こいでいくことくらい

24度設定のリモコンを見ると流石にパワフルモードは辞めようって気になるね

ぶら下がり健康器を使え

>>17
俺も筋肉つけてしまったから肉だるまみたいに脂肪がのっかかってしまったわ
家の中歩くのもしんどい

家の中にずっといたら運動しようが食事減らそうが痩せない

>>19
ジョギングには鬱を抑制するセロトニンが分泌されるから医学的にも効果あるんだよね

運動は常にしておくべきだと思うな
何もしてないとだんだん太りやすい体質になっていくんだよな

デスクワークしてる周りの奴ら最近ブクブク太ってきてるわ
お前ら体はちゃんと動かせよ

飯をくわなければいい
働かざるもの食うべからずというだろ
運動じゃなくて仕事でやせるべしまず仕事探しに外出しろ

家から出ない生活を続けていると心の準備が必要なのさ
仕事探しに出かける体力をまずつけなければ

動かずに3食もよく食えるな
1食で充分だろ

>>32
一食の中身にもよるが　１日何も動かないでも消費するカロリーを満たすにはわりと食べないとダメだぞ

>>31だめだこりゃｗ
永久言い訳ニートコースだわｗ

動かないとお腹空かないはずだけど

>>35
そんなわけないｗｗ

>>35
体温維持するだけでもカロリー消費する、特にデブは

デブって腹いっぱいまで食べないと死んじゃうの？

満腹にならないと食った気はしないな
ずっと座ってモニター見てるだけでお腹減るよ

>>1
と同じことやってるけど178-56だわ体質だろ

たくさん食べてもカロリー少ないから太らない
野菜と大豆ばっかだけど料理するの面倒だし毎日これ

30過ぎた辺りから代謝が落ちたのか20代と同じ生活リズムでも太ってきた

>>7
バナナと味噌きゅうりのみか