太るためにカロリー多めに取ろうと努力してるんだが

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1 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：
手っ取り早くカロリーとれる食べ物なんかある？
カロリーメイトは毎日4本食うようにしてる
2 ：たそ女臣 ◆Dtaso/8Rpk ＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:51:14.53 0
ペヤングソース焼きそば
3 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:51:36.03 0
菓子パン
4 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:51:49.04 0
ご飯
5 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:51:52.26 0
カロリーメイトじゃすぐ飽きて量食えないだろ
6 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:52:22.84 0
メロンパン
7 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:52:43.37 0
エンシュアリキッドかラコールでいいよ拒食症で治療中にこればかり取らされた
8 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:52:53.03 0
カロリー気にせず好きなもん大量に好きなだけ毎日食え
あと飲み物はジュースな
9 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:52:54.21 0
ペヤングがどうたらとか言ってるバカいるけど
あれ1人前500程度だしカロリーメイトの400とそう変わらん
超大盛りが1000だから多いように思うだけで
10 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:53:23.64 0
バターしょうゆごはん
11 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:53:35.63 0
>>8
小食だから困ってるんだよ
12 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:54:10.73 0
好きなものを好きなだけ食べる
これで1年で18キロは増やせる
13 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:54:32.94 0
太る薬あったら売れる
14 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:54:36.39 0
メロンパン
15 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:54:39.42 0
炭水化物＋油分最強だよ
菓子パン食ってスナック菓子食ってジュース飲んでたら簡単に太る
16 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:54:43.71 0
カレーライス食うといいぞ
ちゃんとカツとかトッピングたくさん乗せた奴な
17 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:54:59.64 0
脂肪と炭水化物を摂取しなきゃ太らんぞ
18 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:55:05.93 0
脂と糖を一緒に取る
19 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:55:12.22 0
夜中にカップ麺
20 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:55:22.34 0
どうがんばっても精々2500カロリーしか取れない
21 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:55:39.19 0
>>15
甘いなそんなので太れたら苦労しない
22 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:56:03.38 0
ケーキとビールとポテチで太るよ
23 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:56:53.09 0
>>21
甘いのに太れないのか
24 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:57:40.98 0
胃腸の弱い奴は太れないよ
25 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:58:12.01 0
マルトデキストリン配合でウエイトゲインだ
26 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:58:16.94 0
俺も太りたくて粉飴4キロ買った
オレンジジュースに100g混ぜて飲むだけで500kcal摂取できる
27 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:58:38.26 0
カロリーメイトで太ろうとか馬鹿じゃねえのこいつｗ
28 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:58:47.28 0
今181ｃｍで58Kgしかない
で、俺の身長での標準体重が72Kgでその体重に必要なカロリーは2100～2500らしいんだわ
2500毎日とってれば太れるかな？
今までは2000もとってなかったと思う
29 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:58:47.91 0
とにかくご飯をたくさん食べる
30 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 22:59:27.71 0
俺は太りたくて体重測定の時5キロのお守り付けた
31 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:00:02.22 0
お好み焼きとかの粉物も効果あるな
何しろ消化がいいから
32 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:00:10.71 O
脂身とジュースと常にゴロゴロしてるのがコツだぞ
食べたらすぐ横になれ
33 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:00:18.05 0
デブは才能だからな
才能がない奴には無理
34 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:00:21.76 0
カラテカっていうお笑いコンビの矢部みたいなガリガリ体型なんだろ
35 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:00:25.37 I
菓子パン食べるくせをつけると簡単に太るよ 真面目な話し少食の方が圧倒的に食費が少なくて済む
36 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:00:41.11 0
何食えば一番効率よくでぶれるの？
ちなみに俺は冬場でも辛いラーメンとか食ったら汗かくくらい代謝がいい
37 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:00:50.48 0
3食これ
http://1kuchi.way-nifty.com/photos/uncategorized/2010/10/20/0005.jpg
38 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:01:04.78 0
若い頃は同じようにいくら食っても太れなかった
歳取るとちょっと食うだけであっという間に太る
39 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:01:17.18 0
カロリーメイトで痩せようはないよなｗｗｗ
スニッカーズに変えれば太れると思うけど
40 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:01:39.92 0
>>37
なにこれすげぇ
他のメロンパンもこんぐらいカロリーあるの？
カロリーメイトの代わりにメロンパンにしようかな
41 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:01:50.59 0
胃腸の弱い虚弱体質はなに食っても太れないよ
42 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:01:53.34 0
2年無職でゴロゴロしてただけで15キロ太ったわ
43 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:01:58.70 O
菓子パンはズッキの大好物だからな
あと朝御飯は食べるな
ギリギリまで寝てろ
44 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:02:21.23 0
>>33
これはマジ
普通に生活してて90kg以上をキープしようとするとわりと大変
45 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:02:36.70 0
菓子パンも効果的だな
パン一つでカツ丼並のカロリーあるのがたくさんある
46 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:02:48.51 0
俺マジで夏場とか恥ずかしくて半袖着れないんだよ
薄手の長袖のパーカー着たりしてる
マジでコンプレックスなんだ
47 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:03:04.19 0
オススメは絶対しなし体壊してもいいなら
市販の風邪薬（ジヒドロコデインリン酸塩散がなるべく多い奴）を毎日飲む
48 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:03:34.85 0
餅食え餅
49 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:03:37.80 0
ココナッツサブレ
100円以内で買えるのに５枚で143kcalで２５枚入り
50 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:03:41.59 0
ラーメン
51 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:03:45.03 0
幸楽苑の極旨しょうゆラーメン+半チャーハンセットが1200カロリーあるらしい
52 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:03:48.42 0
マヨネーズとピーナッツバターは必需品
53 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:03:52.71 0
筋肉つければいいじゃない
54 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:03:54.61 0
健康的に太るならタンパク質多めにとって運動する
ただ太りたいだけなら甘いもの脂っこいもの食べとけば勝手にそうなる
55 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:04:14.74 0
筋トレもすれば体重は増える
だらしない身体目指すんなら別だが
56 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:04:21.45 0
>>36
冬場でも辛いラーメン食えば汗かくだろ
57 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:04:21.86 0
胃腸の調子整えるのは意外と大事だよな
見た目のカロリーだけ摂取しても吸収されなかったら同じ
食ってるのに痩せてる奴はこのタイプが多い
58 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:04:31.89 0
ちなみに、太ると顔も太るの？
59 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:04:55.55 0
白鵬もガリガリだったのにデブになったから
ちゃんこ鍋
60 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:05:18.37 0
痩せの大食いは皆胃下垂
61 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:05:27.07 0
食って寝ると太るというが
しっかり睡眠とったら逆に痩せる
62 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:05:27.76 0
大食い早食いの奴ってとんでもないカロリー摂取してるはずなのに
身体のどこに言ってんだあいつら
63 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:05:44.33 0
おかゆライスの炒飯添え
64 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:05:58.61 0
>>31
粉ものはカロリー低いよ
65 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:05.99 0
海外で400キロとか500キロになるデブがいるが
あいつらってむちゃくちゃ健康なんじゃないかな
普通ならあそこまで太る前に死ぬよ
66 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:07.32 0
カロリーは凄いけれど総て吸収されるわけだはないから
67 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:14.57 0
165センチ53キロってガリガリ？
68 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:16.61 0
>>62
褐色脂肪細胞が素早く熱に変えてる
69 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:23.37 0
胃腸弱いならエビオス飲んだらええよ
食欲出て太る
70 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:26.38 0
毎日大盛スパゲッティナポリタンとミートソースを交互に食えば一発よ
71 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:34.48 0
181で58の俺がいるから全然ガリじゃない
72 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:37.28 0
プレスリーの食生活見習え
73 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:37.78 0
食後のデザートですぐ太れる
74 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:49.23 O
菓子パンとか
3つで1日分くらいのカロリーじゃない
75 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:06:52.29 0
カレーライスはいいっすよ
脂と炭水化物をいっぱい摂れる
76 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:07:43.65 0
ドーナッツとアイスクリームバケツみたいなやつ
77 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:07:45.71 0
菓子パンね、ﾒﾓﾒﾓ
78 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:07:51.45 0
デブが好きな食べ物を教えてやれよ
79 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:07:53.37 0
俺も食事という行為自体が好きじゃないから太れないわ
80 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:08:06.54 0
腸内細菌大事だからビオフェルミンとミヤリサンおすすめ
米に砂糖かけるとかパンに蜂蜜ぬるとかこまめに糖分増やす
81 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:08:20.36 0
菓子パンなんか続くはずない
82 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:08:24.72 0
渡辺徹は全盛期夜中にラードじか食いしてとか
83 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:08:30.53 0
>>75
家カレーとか真面目にカロリー計算したら結構な数字叩きだすんだろうな
84 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:08:32.46 0
朝昼晩夜中の1日4食の生活すればすぐだよ
85 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:08:42.21 0
寝る前にカップラーメンで、一年で20キロ近く太ったよ
86 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:08:47.43 O
クロワッサンなんて軽い食感なのに糖質脂質たっぷりでかなりいいと思う
87 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:08:51.20 0
から揚げにマヨネーズ
88 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:09:09.01 0
マヨネーズのチューブに口つけて食え
89 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:09:22.08 0
>>78
飲み物オススメ
90 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:09:22.19 0
ただデブったは良いが慢性化して結局ただのデブになったみたいなのは絶対いやなんだけど
91 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:09:37.10 0
スイスロール一本
恵方まきみたいに食え
92 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:09:47.11 0
DMになるわよあんた
93 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:09:59.59 0
>>82
ラードかけご飯にハマったらしいな
94 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:10:00.08 0
太った女芸人は肉の脂身だけを買ってきて焼いて食うのが好きで
それ続けてたらデブになったらしい
95 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:10:01.09 0
>>83
だと思いますよ
俺カレー好きで10年で30kg肥えましたからw
96 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:10:18.22 0
ポテチとケーキとジュースは毎日食べること
97 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:10:48.78 0
オール阪神は鳥の皮が好きでああなった
98 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:10:49.18 0
俺が体重増やす時は強力わかもと必須だ
あれはいいものだ
99 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:11:01.22 0
カツカレーとか唐揚げカレーとかいいかもな
100 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:11:04.42 0
飲み物はお茶が好きでお茶ばっか飲んでたけど
これからはそれらをコーラに切り替えるわ
101 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:11:10.29 0
>>1
寝る直前に食べることが重要
102 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:11:14.17 0
牛丼を主食にする
103 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:11:31.67 0
>>98
ボディビルダーの人？
104 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:11:40.38 0
そうして糖尿病になる>>1であった
105 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:11:45.62 0
ゲーターレードがぶ飲み
106 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:12:25.81 0
>>103
ただの趣味
107 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:13:14.52 0
カレーとかラーメンとかスルスルかきこめる料理がいいね
108 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:13:42.59 0
太りたいならビルダーのマネすればいいのよ
109 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:13:57.71 0
>>1
マックフライポテト
三日連続で食べればあからさま太る
110 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:14:10.55 0
太ってなんかメリットあるのか
111 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:14:28.30 0
一気にハイカロリーより1時間ごとに300キロカロリーが効く
112 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:14:28.54 0
寝る前に炭水化物食べる
米と芋食え
113 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:14:39.84 0
>>110
俺アンガールズみたいなガリガリだから夏が辛い
114 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:15:08.78 0
>>106
そうか
マッスル北村が増量する時「隙あれば食べ物を詰め込むともかく食べまくる。けどそんな生活してたら内臓ぶっ壊れるからわかもと必須」って言ってて辛そうなの思い出したもんで
115 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:15:21.13 0
デブは笑えるが
ガリはひたすら気持ち悪いから
ついでに鍛えろ
116 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:15:46.80 0
太れない体質のやつは何しても太れないよ
筋トレ続ける根気が無いなら諦めろ
117 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:15:51.22 0
メロンパン
118 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:16:06.61 0
でも、食えないトレーニーの必須アイテムとしてわかもとは定番よね
119 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:16:13.19 0
>>113
中年になったら誰でも太るからそう焦らないでいい
120 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:16:22.55 0
一日に500キロカロリー今の生活より余分にとるだけで一ヶ月で2キロ太る
121 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:16:27.52 0
筋トレは一時期3か月くらいやったんだけど
俺基本一日一食だから無意味な事だった
122 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:16:39.93 0
マヨネーズ醤油ご飯で10㎏太ったよオススメ
123 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:16:51.50 0
３ヶ月したくらいで筋トレの何を語れるって言うのよw
124 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:16:58.93 0
>>119
アンガールズ中年一歩手前か差し掛かってるじゃん
それであれだよ
125 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:16:59.36 0
上でも言ってる人いるけど
いくら食べても胃腸がポンコツだから
栄養を吸収しないんだよ
腹を壊して益々痩せる事になる
126 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:17:03.55 0
筋トレはするな
基礎代謝が上がって痩せちゃうからな
127 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:18:29.84 0
カロリーの王様といえばカツ丼だろ
飲み物はコーラでデザートにアイス食えば完璧だよ
128 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:18:38.27 0
太るより糖尿病の方が怖い
発症したら一生取り返しつかないからな
129 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:18:40.14 0
胃腸が弱いとダメだ
ピロリ菌を退治しろ
130 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:18:53.78 0
内臓まではトレーニングできんもんな
あんまり無理せず強力わかもととか使った方がいい
131 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:19:13.66 0
かつや行きたくなってきた
132 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:19:33.00 0
腹壊すなら無理して太ることないじゃん
それより野口体操して健康になれ
133 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:19:38.75 0
海外製ウェイトゲイナーを毎日寝る1、2時間くらい前に飲む
134 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:20:08.15 0
糖尿糖尿って甘いもの取らずにひたすら飯食えばいいんだろ？
135 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:20:44.13 0
>>124
あんな特殊な例あげられてもな
あんな体質なら諦めろ
136 ：27-142-22-107.rev.home.ne.jp＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:20:46.17 0
マヨネーズを飲んでおけ
137 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:21:07.94 0
>>134
同じカロリーでも血糖値がすぐ上がる食品をやめればいいのよ

米　うどん　芋　にんじん　コーン　スイカ　ジュース　
138 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:21:11.70 0
>>126
おまえが筋トレした事ないのは良く分かる
こういうのに惑わされず鍛えろ
139 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:22:24.62 0
胃腸虚弱に産まれたんだから見栄えをよくするには筋トレしかないよ
140 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:23:02.43 0
>>135
山根とほぼ同じ身長で山根と比べてたった5Kgしか重くない
似たようなもんなのかな　死にたくなってきた
141 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:23:06.77 0
肉を食うのだ
ブラジル人は日本人の4倍以上肉を食うらしいのだ
142 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:23:14.18 0
筋トレ続けると食う量も増える
一年もやれば筋肉と贅肉で5キロ以上は余裕で増える
143 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:23:57.19 0
マツコは炭水化物で太ったらしいよ
144 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:24:27.10 0
筋肉だけだとせいぜい年間に2.5ｋｇくらいしか増えないのよね。
145 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:24:49.91 0
つまりはカロリーの数値ばかり気にしても
カロリー＝太るじゃないってこと？
146 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:25:31.01 0
>>114
マッスル北村の真似はやめたほうが…
ジム行って鍛えて胃腸が弱い場合はわかもとに頼るべきぐらいのつもりで書いた
147 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:25:40.89 0
一番太れる食べ物は菓子パンで結論でてっから
148 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:26:13.29 0
そうだよ病気なるよ
こつこつ努力しないといけない
149 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:26:37.55 0
香辛料とかカロリー高いけど太らないよね
150 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:26:47.66 0
なかなか太れない奴が飯ばっか必死こいて食うと餓鬼みたいに腹だけ出るから
マジで筋トレしなさい
151 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:27:07.27 0
おまえあれだろ
ゲイの顔晒してる奴
152 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:27:40.99 0
GI値ひくいんじゃない？
あと、体重増加のために食事とるポイントとか
血中アミノ酸濃度とか血糖値とか気にすべきよね
身体はかがくなのよぉ
153 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:28:18.65 0
これ土井ちゃんだよ
154 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:28:29.55 0
土井ちゃんだとわかる俺は土井ちゃんマニアだな
155 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:29:43.41 0
俺が誰だってどうでもいいだろ
スレを殺すなよ馬鹿か
156 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:29:51.06 0
あら、土井ちゃんなの？
土井ちゃんアタシと筋トレするって約束して
してないじゃない
157 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:30:00.39 0
デブがみんな糖尿になることはないのよ
158 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:30:47.20 0
佐藤の切り餅
159 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:30:54.58 0
やっぱりあのゲイじゃんｗ
年間30万でトレーナー契約してくれませんか？
160 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:31:01.43 0
>>146
常人じゃ真似出来ないよあんな生活
161 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:31:11.35 0
誰だよ土井ってちげぇよ
ゲイの人にはカーフが凄いですねって書いた事があるけど
162 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:32:07.78 0
筋トレで大きくなれって言うけど筋肉も体質なんだよな
163 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:32:20.42 0
3キロ太ったらアゴのラインがやばい
痩せたいわ
164 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:32:48.00 0
>>159
むしろアタシの減量にコーチ料金払いたい・・・・
まぁそこまで痩せるきもないんだけどぉうへへ
165 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:32:56.69 0
顔にくるなら太るの止めるわ
166 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:33:04.78 O
個人的感覚だとうどんとか芋類とか食べてもあんまり太らない気がする
パンとごはんはそんな食べた感じしなくても太ってる気がする
167 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:33:21.85 0
胃腸虚弱を呪いだと思って一生筋トレとプロテインを続けるしかない
168 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:33:53.37 0
パンは太る　芋もかなり太る
パスタは太らない　ライ麦パンもそこまで
169 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:34:32.37 0
何回か出てるが寝る前に食え８時以降だ
炭水化物やあまいもので血糖値を跳ね上げろ
なんか死にやすい体ができそうだなｗ
170 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:35:15.42 0
>>164
いいよ、教えてあげるよ俺の一日の食生活
朝：なし
昼：半チャンラーメン
夜：なし

飲み物
昼：お茶
夜：酒

これで2000カロリー未満に抑えられる
ギャラは2万円くらいいただけるかしら？
171 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:35:28.09 0
何がカロリーメイトだなめてんのか
172 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:36:03.22 0
カロリー単価が最高なのが油や
㌘/9㌔㌍やで
173 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:36:13.84 0
みんなありがとう
とりあえず菓子パン間食することにするわ
バイチャ
174 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:36:39.12 0
>>1
少食で太らないって認めるのだけお前はいいな
たいしてたべないくせにいくら食べても太れないとかほざく奴いるから
175 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:36:42.96 0
俺も食欲無いけど太りたくて食ってたからなカロリーメイト
ガリにとってはいたって真剣なんだよ
176 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:36:57.03 0
>>170
これじゃカタボリックで筋肉しんじゃうじゃない！

これって炭水化物とアルカノイドしか摂取してないわねｗ
177 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:37:06.59 0
安くてカロリー高いのは食パンだって勝間さんがゆってた
178 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:38:22.64 0
>>175
太れた？
179 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:38:34.94 0
血糖値をあげるんじゃないくて
維持するのが大事なのよ
180 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:38:39.42 0
増やすのも減らすのも本質は同じなんだけどな
それを理解すると増やす方が難しいと分かる
181 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:39:39.01 0
カロリーメイトのチーズってチーズケーキみたいで意外と美味しいよね
182 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:39:43.28 0
>>178
太れないよ
183 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:40:07.58 0
チーズとチョコは好きだわ
184 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:40:37.44 0
デブったら余計巨顔になって醜くなりモテなくなるぞケン
185 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:40:40.19 0
>>182
ダメじゃんｗ＞＜
186 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:40:48.46 0
間食じゃだめだろ
３食食後必ず３つは食え
187 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:41:26.88 0
酒＋炭水化物
これ
188 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:41:30.56 0
水でも飲んで胃の拡張から始めたら良いガッリガリだったけど1年で
普通の人間並みになった
189 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:41:58.73 0
大体スレタイで太るための知識がまったく無いことに驚愕だわ
190 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:42:52.75 0
ググルだけでいいから勉強しないと駄目だよな
191 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:42:54.71 0
カロリー大目の軽い食事と、カロリー控えめだけど腹膨れる
継続的に続けるとどっちが最終的に太るの？
192 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:42:57.47 0
ゲイの人も言ってるけど血糖値キープ
ガリガリは腹へったの閾値が低いからカタボるまで飯食わない
あと何度も書くがわかもと飲め
193 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:46:55.68 0
>>190
ほんとそう！筋トレとかダイエットって全部お勉強なのよねー
とデブの俺が言うのもあれだけどさぁ
194 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:46:58.29 0
>>174
食い過ぎで体調管理ができないデブが「太りやすい体質だから」って言ってるのも同じくらいウザいよな
デブはまじで死んで欲しい
195 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:50:08.68 0
俺はガリで悩んでるけど
デブの奴も好きでデブやってるわけじゃないと思うし、悩んでると思う
196 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:51:27.67 0
>>191
そもそも腹が膨れる原理って
腹が膨らむんじゃないくて血糖値が上がって満腹中枢が反応するから
腹がふくれるのよ。
本当に横隔膜が圧迫するまで食べれるもんなら食べてごらんなさいよぉ
197 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:53:24.94 0
デブって実際空腹で腹が減ってるときって実は少ないよな？
食うのが好きで空腹になる前にすでに食うから
常に血糖値も維持してるんじゃないだろうか
198 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:55:21.81 0
血糖値上がるとインスリンの効果で血糖値が急激に下がるから
そのせいでまたお腹へったふうにかんじるのよ
199 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:55:57.83 0
太りたいとか羨ましい
はら減ってないのに食いたくなる
200 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:57:41.65 0
はぁ私も痩せたい
チビなのにデブとか死にたい
201 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:58:17.75 0
>>199
それ198のまさにそれよ
何ちゃって空腹よ
血糖値は下がってても
血中アミノ酸とか他の栄養は行き届いてるから
そうおもって自分のボディと対話しましょ
202 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:58:30.21 0
俺も太りたいからご飯を必ずお代わりするようにしてたけど
糖尿病が怖くなって止めたわ
何食えば良いのか分からなくなった
203 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/23(月) 23:59:00.05 0
ダイエット中ラーメン屋を横目に通過する時とか考えただけで発狂しそう
飲食店多い所では下しか向いてない
204 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:00:21.15 0
>>202
太りたいなら　ちょくちょく間食すればいいのよ
一気におかわりとかしないでさー
205 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:00:55.85 O
暇だと口寂しくなってつい手が出る
実際お腹すいてるわけじゃなくて口寂しいだけなんだよな
忙しいと普通に間食しなくたってなんともないのに
206 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:02:19.79 0
すき家と吉野家と松屋を20分ではしごしてみろ
うまいから
207 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:02:33.78 0
>>205
歯磨きするといいわよ
はを磨いたあとって食欲あんまりわかないわ
208 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:02:37.45 O
寝る前にお茶漬け食べたらどう？
お茶漬けなら入るだろ
209 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:03:07.46 0
糖質取らないのが食欲わかないようにするコツ
210 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:03:27.39 0
>>203
推しが同じだから教えてやる
血糖値キープするようにすればたいして腹減る事もほぼないから
そんな苦しみ味わう必要ない
211 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:03:42.79 0
それなら単純にブドウ糖液でも飲めばいいじゃないってことになるし
そんなの不健康よ
212 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:04:44.62 0
腹が減ったときに一気にかきこまないことよね
ゼリーとか食えばいいんじゃない
213 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:04:56.84 0
>>210
さんくす血糖値ググって来る
214 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:06:00.62 0
筋肉を増やそうとするとトレーニングでエネルギーを消費してどんどん痩せていく
とにかく食べる量を増やさないとどうにもならないんだろうけどどんなに頑張ってもこれ以上食えない
デブが普段どれだけ食ってるのか謎すぎる
215 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:06:05.23 0
>>204
間食は糖尿病的に大丈夫なのか？
216 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:06:43.38 0
太りたくて糖尿病気にするなら
太るのかなり難しいよ
217 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:07:02.24 0
>>213
こまめにちょびちょび食えばいいだけだよ
218 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:07:38.77 0
>>194
そんなこというデブいねーよ低学歴
219 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:07:40.06 O
>>214
運動しないんじゃね
筋肉なくて代謝悪いせいで超寒がりなデブは多い
220 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:07:42.46 0
糖尿病的には主食を減らした分　それを間食にするのはおｋだと思うわ
同じカロリーやGI値のものを一気に食べるより　分けて食べたほうが
腎臓に負担かかんないから
221 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:09:10.43 0
デブって代謝高くなるんだよ
222 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:09:16.44 O
糖尿病気にしつつ太るとか無理じゃないか
筋肉ある奴ならちょっと食べる量増やしたところで目に見えるほど太らないし
223 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:11:28.15 0
だけどしってて？高血糖だと筋肉つきにくいのよ。
筋繊維の補修遅れるからって言うのが理由だけど
程ほどの血糖値とアミノ酸スコアにしとけって話よ。
224 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:12:54.41 O
痩せる話してる人も居るから
ダイエットの話なのか太る話なのかごちゃごちゃになる
225 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:13:27.09 0
>>217
なるほどなあ試してみます
面倒いならレスしなくていいが１kgレタスきゅうりだけの生野菜サラダ10秒で食ったら
体の中で何か起こってブドウ糖になって腸で吸収されて唐揚げ２時間つまむのより体重増えちゃうの？
226 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:15:16.42 0
ドーナツ食って寝ろ
227 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:15:40.07 0
毎日ステーキ500グラムとたまご10個食べてたら
四ヶ月で30キロ減った
95から65
228 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:18:41.80 0
>>201
ありがとう
最近すぐ食べちゃう
このままじゃ絶対良くないし動きにくいから頑張るよ
229 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:19:51.42 0
>>228
筋トレされてるかたでしょ？
大腿鍛えて乗り越えましょう！！
230 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:23:40.83 0
>>229
すみません違う人ですｗ
231 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:25:40.66 0
痩せたきゃ消費カロリーの多い筋肉
太ももの筋肉増やして基礎代謝カロリーをあげましょう！って話よ
232 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:26:07.88 0
>>225
俺もちょっと勉強して実践しただけでそこまで詳しくないんだ
でも体重のコントロールは出来るようになった
俺らの推しがよくやってる次の食事で沢山食べるから飯抜かすとか
炭水化物は敵みたいなのは間違ってるというのは覚えててくれ
233 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:29:05.88 0
炭水化物が敵って間違えではないでしょ
234 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:30:24.03 0
>>232
血糖値の事意識出来ただけで参考になった㌧
70kg台から下がどうしても落ちなくて自暴自棄で二郎行こうとしてたとこだったw
あの娘も順調だしブログのコメに載せてもいいくらいだと思うわ
235 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:35:58.82 0
あたしなりの結論よ！

たくさん食べれる人→一気に食わないで常に軽く食っとけ
食べれない人→わかもとを飲んで体質完全からはじめましょう

以上!!きゃーーーきまった！！
236 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:36:16.92 0
身長にも関係しそうだな
自分170無いから太るが背高いと他のどっかに分散されんのか
237 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:36:42.86 0
171cmで100キロ目指してるやつか
238 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:38:43.35 0
やせるには肉を食べる量を減らす
太るには鶏のから揚げを食べる
239 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:39:34.29 0
身長低いとマッチョになりやすいからちょっとうらやマンモスよね
アタシ身長５センチあげてもいいから
ベンチ１７０くらい上がるように魔法かけて欲しい
240 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:40:24.50 0
姐さんぐらい知識がある人は炭水化物が敵でもいいけど
普通の人は痩せるには毒とでも思ってるのかと思うほど忌避するから
敵ではないと書いた
241 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:41:32.18 0
>>239
おいホモその５センチくれよ筋力今の倍やるから
242 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:41:38.01 0
俺も最近マジで太りたくてウェイトアッププロテイン買って飲んでるわ
何ヶ月かすれば効いてくるのだろうか
243 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:43:31.57 0
炭水化物極端に減らすと
色んな機能落ちちゃうもんねー
244 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:45:22.73 0
俺も173cm47kgで昔は太ろうと色々努力したけど
アラフォーになっても体質変わらんからもう諦めた
245 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:45:43.66 0
>>243
ボーッとする事が増えるなあ
246 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:46:32.49 0
そうなの。脳の働き悪くなるし
そもそも脂肪燃焼するエネルギーが無くて大変なことになるわ
247 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:47:19.72 0
アマで輸入のプロテインが一番良さそうだな
248 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:47:22.73 0
俺は維持するために毎日２時間歩いてるが脂肪消費500kcal褒美にセブンの
砂糖2本コーヒーLとジャンボフランク食べるがバランスどうだろ
249 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:49:09.41 0
ウェイトアッププロテイン買うなら
なんも入ってないプロテインにマルトデキストリン買い足すか
粉飴でも蜂蜜でもいいと思う
250 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:49:20.31 0
ガリガリだと老いた時気持ち悪いよね
251 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:49:43.36 0
俺は最近夜一切食わないようになったらしゅっとしてきた
252 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:50:04.43 0
ベンチは100×20repできれば十分や
253 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:50:23.40 0
>>248
一気に飲んだらよくないけど
きちんと計算しててえらいとおもいます
254 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:51:40.49 0
腰が痛い
255 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:51:58.62 0
除脂肪体重増やしたいという事なら色々アドバイス出来るけどただ単純に体重増やしたいだけなら「食え」としか言えないw
256 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:52:19.00 0
俺も食っても全然太らないから糖尿病怖いけど
腹減った時の飯は美味いし腹減ってないときは食わないようにしてるし
酒もタバコもしないしこれで糖尿病になるなら
東洋人に生まれたのを恨むしかないわ。白人は
太りやすい代わりに糖尿病にはなりにくいからな。
アメリカの白人がジャンクフード食わず和食ばかり食ったら平均寿命5歳は伸びるわ
257 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:53:07.84 0
そんなあなた達にアタシからの
素敵なULRのプレゼントよ
http://540.shop-pro.jp/

寝る前は　ソイ　
運動直後はホエイ
添い寝って覚えておけばおｋよｗｗｗ
258 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:53:37.24 0
毎食後カロリーメイト食え
259 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:56:27.70 0
アタシもまたプロテインにしようかしら
でも胃がよわまっててついていけなさそうだわ
アミノ酸も所詮酸だから胃にくるし
260 ：まろは可愛らしい＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:57:31.66 0
塩分で高血圧とか糖分で生活習慣なんちゃら考えるなら粉末だろうな
261 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 00:59:54.29 0
体脂肪率何%くらいに見える？
http://imepic.jp/20140624/023070
262 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 01:01:29.45 0
あたし体脂肪って気にしたこと無いからわかんないわー
9くらい？
263 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 01:01:52.89 0
ガリでも姿勢が良ければ貧相には見えない
264 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 01:02:39.93 0
お粥ともちとケーキ食えばすぐ太る
265 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 01:05:58.74 0
筋トレとか栄養学的なもの勉強すると生活に張りがでてたのしいわよ
266 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 01:12:49.60 0
細い人でも年取ったら太るけど手足細いまんまで腹だけでて餓鬼みたいになるから適度に運動もしとけ運動すると食欲も出る
267 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 01:13:08.63 0
運動嫌いですぐ疲れる
もうずっとデブでいいや
268 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 01:15:35.79 0
運動と身構えないでも
ちょっと一駅歩くくらいから始めると続くかもしれない
269 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 01:16:17.13 0
アタシもデブでいいけど
服の入らないデブだと生活苦につながるから
最低でも維持。出来たら緩やかにやせて行きたいわ。

てかアタシ料理好きだったんだけど
忙しくて料理きちんとつくらなくなってから少し痩せたわ
やっぱり700ｇの豆腐のマーボー豆腐はだめなのね
270 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 01:17:36.45 0
このスレ一人称がアタシの人が多いが何故なのか？
271 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 02:16:55.35 0
恥ずかしくなって沈黙せざるえない
272 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 02:17:03.61 0
菓子パンがいいよ
273 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 02:25:05.95 0
おもいだした
キナコと牛乳がいいよ
274 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 03:02:28.43 0
三食食って動かないでひたすら寝るのが俺には一番だったな
275 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 03:04:38.80 O
https://pbs.twimg.com/media/BaFnANxCQAA_N-F.jpg
http://imepic.jp/20140612/032190
276 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 03:18:04.60 0
毎日ぺヤングの超大盛食え
UFOやいか焼きそばよりあっさりしてて食べやすい
277 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 04:43:43.81 0
マヨネーズトッピング
278 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 08:13:04.98 0
飲み物→ポカリスエット
279 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 08:16:03.33 0
まずまともな漢方の店か病院行って胃腸の調子整えろ
俺はそれで急に太りやすい体質になったぞ
ビジュアルは落ちたが体調もすこぶる良い
280 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 08:23:40.99 0
毎日唐揚げ食え
あと寝る前にアイス食ってから寝ろ
281 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 08:28:57.17 0
寝酒をチーズや揚げ物としてから寝る
282 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 08:32:34.75 0
>>1
さっき朝飯で焼きそば・ご飯大盛り・唐揚げ・みそ汁食った俺を見習え
283 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 15:35:10.05 0
>>28
3500とらないとあからさまには太れない
284 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 18:01:16.93 0
ガリガリで悲しいのは風俗行っても気持ちワルがられる事・・・
285 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 18:03:24.36 0
アホみたいに炭水化物と脂質を採りまくれ
286 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 20:09:09.85 0
で、>>1はこの２４時間ほどでどれだけ知識学んで
実践する準備してるのかしら？
287 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：2014/06/24(火) 21:45:19.61 0
役作りとはいえ大変だな
288 ：名無し募集中。。。＠転載は禁止：
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