今年から筋トレをはじめた俺の体を見てくれないか

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1 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：
まだまだ細いけど特に大胸筋の発達がめざましい
2 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 10:59:03.83 0
俺は霊能力者じゃないんだぞ
3 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 10:59:40.51 0
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5097994.jpg
画像忘れた
これです
4 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:00:07.23 0
白いしきたねぇ体
5 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:00:12.07 0
普通だな
6 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:00:36.15 0
うほ
7 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:00:48.95 0
全然やん
8 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:01:19.64 0
ボーナスが出たらフラットベンチ購入予定
9 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:01:22.02 0
胴長すぎてキモい
10 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:01:31.52 0
タチ受けリバどれ？
11 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:01:46.73 0
イケメンだな
12 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:02:04.24 0
60Kgくらい？
13 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:02:42.95 0
始める前の写真もないとどのくらい変わったのか比較できない
14 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:02:55.39 0
こういうのもそのうち訴えられるようになるそう
15 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:03:05.13 0
最近狼ホモスレ立ちすぎだろ
16 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:03:24.77 0
体重は知らんけど去年のこの時期は62ｷﾛだった
もうすぐ健康診断があるから分かるけど68ｷﾛくらいいってると思う
17 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:03:26.23 0
>>3
筋トレ一切しないけどお前以上に筋肉あるわｗ
18 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:03:37.15 0
人に見せるためにつけた筋肉ってバランス悪いんだよな
19 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:05:09.86 0
坂豚さいてい

少年の男3人 ウサギでサッカー 蹴り殺す
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1401587387/
20 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:07:02.15 0
比較は出来ないけど最初は本当にガリガリだった
腕立ても5回も出来なかったが今じゃプッシュアップバー使って12×3出来るまでに成長した
21 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:07:12.82 0
おいカルロス
出番だぞ
22 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:07:33.89 0
モヤシの雑魚のくせに固定やんなよぶちのめすぞ
23 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:08:10.34 0
ちんこをみせろ
話はそれからだ
24 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:10:12.84 0
80歳ぐらいのおじいちゃんみたいな身体だな
25 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:10:17.45 0
これぐらいの体になりたい
とくに腹回り
26 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:16:54.47 0
脚短い
27 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:17:43.51 0
俺の弟の筋肉やべぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1401588923/
28 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:18:17.15 0
>>15
これでホモとかお前の頭の中がホモだからそうみえるんだよ
つまりホモはお前
29 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:18:35.82 0
短足過ぎて引くわ
30 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:19:02.27 0
気持ち悪いスレ立てるなゴミクズ固定
31 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:22:36.93 0
筋トレすると体重増えるのか？俺は痩せて筋肉付けたいんだけど
32 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:23:12.49 0
筋肉の部位についての感想を一言お願いします
33 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:25:49.13 0
腹周りがすっきりしてるな
34 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:26:12.64 0
ダセェ
35 ： ◆CarlosPrt. ＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:27:04.80 0
筋肉があるのは肩だけ？って感じ
36 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:27:32.04 i
O脚はんぱねーな
37 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:29:38.10 0
まだまだ全体に鍛えなアカンな
食べまくって体重15kgぐらい増やしてから減量すればええで
頑張ってな兄ちゃん
38 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:29:48.27 0
乳首の色とかどうですか？
毎日いじってるんですけど
39 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:30:11.26 0
乳首きわめて汚い
40 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:30:30.33 0
>>35
カルロスは腕はあるけど胸はないよね
どうせなら胸も鍛えろよ
41 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:33:36.70 0
まったくもって普通
42 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:35:40.18 0
成果がまったく見られない
自重トレだったとしても
43 ： ◆CarlosPrt. ＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:35:52.11 0
腕としては鍛えてないよ
ダンベルプレスとダンベルフライやるのでそれに必要な筋肉が腕に付いてるだけ
44 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:40:06.00 0
ダンベルフライは二頭筋と前腕それなりに強くないと腕の角度が広く維持してできないよなぁ
重量が増えると肘の角度が90度ぐらいになっちまう
45 ： ◆CarlosPrt. ＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:41:42.61 0
あゆみんにゴリマッチョ怖いって言われたから
今後は今の状態をキープする筋トレ☆カナ
46 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:43:09.06 0
クソガリに毛が生えた程度じゃねえか
ジム行って全身を徹底的に鍛えろや
47 ： 【豚】 ＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:46:59.07 0
ひょろひょろだね
48 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:48:20.95 0
スカイウォーカー買おうと思ってるけど
あれどんなもん？
49 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:52:56.82 i
今の体が快適なら適当に筋トレしといたらいい
体が軽いって素敵だぞ
50 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 11:56:31.37 0
太らなく体が軽いっていうのも得なのにな
なぜ太る体質に変えたがるんだろ
51 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:02:05.73 0
カルロスのブログURL貼ってくれ
52 ： ◆CarlosPrt. ＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:05:44.45 0
4日前ぐらいの生田ブログのコメントの早い番号から行ける
53 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:07:05.11 0
勿体ぶる馬鹿ｗ
本当アホだコイツ
54 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:08:08.66 0
ニートのなにしてもない俺より筋肉ないな
55 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:08:53.70 0
ニートでも体ぐらい鍛えろよ
56 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:16:00.63 0
大胸筋を特に重視してるよ
どうだい
57 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:21:55.96 0
痩せてる方が贅肉が少ない分筋肉の隆起が見えるのでマッチョに見えやすい
所謂細マッチョっていうのはトレーニング次第ですぐなれるだろう
まあ細マッチョなんて情けなくて絶対嫌だけどなボクサー体型ってやつ
58 ： ◆CarlosPrt. ＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:23:31.62 0
大胸筋はダンベルプレスとフライでがんばるしかないな
59 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:26:06.68 0
お前ら自分の体上げてみろよw
60 ： ◆CarlosPrt. ＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:29:41.84 0
http://viploader.net/ippan/src/vlippan331352.jpg
いまこんな状態だな(笑)
61 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:29:56.20 0
今はしょぼい体だけど続ければマッチョになれるから頑張れ
62 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:32:40.96 0
半年でそれってしょぼくね
63 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:38:07.86 0
骨皮筋衛門
64 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:49:48.38 0
ビルドアップの仕方わかってないだけでしょ
65 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:52:32.93 0
自重トレじゃそんなもんだろ
66 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 12:56:02.25 0
>>60
俺とかわんねーｗ
67 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 13:00:01.78 0
懸垂やれよ懸垂
68 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 13:10:19.56 0
大胸筋まったくないだろ
69 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 13:14:42.89 0
うなぎかと思った
70 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 16:55:27.53 0
ソフトマッチョが最強
71 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 17:52:22.30 0
ダンベルベンチ38kgを6回挙げられるようになったけどまだまだしょぼいわ
一体何kg挙げられるようになったら厚い胸板になることやら
72 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 17:58:55.22 0
胴回りだけ細くしたい
やり方おせーろ
73 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:00:48.62 0
服着ろよホモ
74 ： ◆CarlosPrt. ＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:13:33.11 0
ダンベルベンチプレスはいま32.5kgだ

ってかこれ以上プレート付けられないからシャフト買うかどうか考え中
75 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:14:57.05 0
灯台まで走れヒョロガリ
76 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:15:51.34 0
ランナーの俺には関係のない話か
77 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:19:03.09 0
つうか筋肉なんて一年じゃそこいらじゃ全然付かないからねｗ
ボディービルでミスター日本レベルで10年以上だろ
それでも細く見える時あるしな
78 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:21:26.14 0
と素人が知ったかしております
79 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:22:16.09 0
まず脂肪付けろよ
筋肉の元は脂肪だぞ
80 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:23:03.34 0
はい
81 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:32:04.28 0
ボディビルダーみたいな身体は才能ないしなれないなぁ
総合格闘家みたいな身体になりたい
UFCのGSPとか理想
82 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:35:40.76 0
>>78
悔しいねｗ
クソガリｗ
83 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:35:47.30 0
肩幅あるから胸筋鍛えたら見映えすんじゃね
84 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:39:07.79 0
ベンチプレスと懸垂を基本にしろよ
腕なんか付随して付く
85 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:41:39.78 0
食う才能が欲しい
86 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:42:30.26 0
５０歳だけど筋肉欲しい
87 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:45:17.44 0
ベンチプレスと懸垂中心だけど
身体だけ大きくなって腕が細く見えるもんだよ
今慌てて二頭筋も鍛えてる
88 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:52:13.41 0
とヒョロガリが申してます
BIG3だけ5年やれよガリ
89 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 18:54:53.88 O
筋トレもいいが体力つけるにはどうしたらいい？フットサルとかすぐ疲れて何もできない
90 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 19:02:57.20 0
スクワットとデッドリフトってかぶってね？
おれはベンチプレス懸垂スクワットのBIG3だわ
補助でカールやれば完璧だと思ってる
91 ： ◆CarlosPrt. ＠転載禁止：2014/06/01(日) 19:09:30.83 0
>>89
毎日ジョギング
92 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 19:13:25.30 0
デッドリフトのやり方間違ってるんだろう
93 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 19:20:27.42 0
画像から察するに筋肉も脂肪もつきずらい体質じゃないのか
トレより毎日最低5回はメシをガンガン食ったらどうか
94 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 19:30:43.85 O
>>91
歩く走るなら早朝５時か夜２３時どっちがいいかな？
95 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 19:34:10.71 0
体力つけたいのかサイズでかくしたいのかどっちなんだよ
ビジョンを明確にしろ！
96 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 19:35:11.66 0
走るなら夜だな
97 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 19:44:52.95 0
そこまで要らんから引き締めたいわ
オッサンのだらしない肉体になっちゃったから
98 ： ◆CarlosPrt. ＠転載禁止：2014/06/01(日) 21:32:53.73 0
>>94
どっちも良くないな
夕飯前が良いと思うけど
99 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 22:58:33.32 0
>>97
ならば食事制限と有酸素だろうけど俺は筋トレを勧める
いずれ筋肉の魅力にとりつかれて筋トレが日課になるだろう
100 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 23:04:20.34 0
>>3
糞ガリｗ
101 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/06/01(日) 23:06:57.42 0
お前告白どうなったんだよ
102 ：がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z ＠転載禁止：2014/06/01(日) 23:16:05.29 0
その件は該当スレで・・・
103 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：
戦車よりもF1カーになりたい