自炊って本当に節約になるのか？

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1 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：
そろそろ自炊デビューしたいんだが
2 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:12:15.78 0
ならないから死ね
3 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:12:32.99 0
ならないよ
安いチン飯を安売りで箱買いしなはれ
4 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:14:27.87 0
一人暮らしだとまったくならん
5 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:16:04.01 0
支出が変わらなくて洗い物が出る分だけ損な感じ
6 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:16:20.57 0
どっちの自炊の意味なのか
7 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:20:04.08 0
スーパーの半額弁当とお惣菜がコスパ最高
自炊は洗い物が増えるからしんどい
8 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:20:42.05 0
電子レンジと炊飯器と冷蔵庫で食べる量を減らせば月間7000円前後に収まる
洗い物はしない
9 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:21:08.46 0
鍋とかフライパンとか調味料とか買い揃えるのにも金がかかるしな
10 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:21:36.48 0
今の月の食費5万以内なんだが3万以下にしたい
11 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:21:40.49 0
ほか弁の弁当とかスーパーの惣菜弁当で満足してる人はどっちでもいいんじゃね？
聞かなくてもわかるよな
12 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:24:26.66 0
うまくやれば米ついて1食200円以下
13 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:25:17.29 0
アホの自炊は節約にならない
アホじゃなければ可能
14 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:25:40.66 0
スーパーの売れ残り半額弁当最強
15 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:26:10.00 0
本の自炊の意味かと思った
まああれは節約にはならないな
16 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:26:23.82 0
自炊はまともな食材が使えるからロイヤルホストレベルが安く作れる
17 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:27:28.53 0
米だけ炊いておかず買うのが一番いいよ
18 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:27:40.48 0
うまい物を作れないと続かない
19 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:28:10.09 0
野菜とかの日持ちしないものは腐らせてしまう
調味料で日持ちしないものは賞味期限切れしてしまう

一回の自炊で消費し終わるかまたは賞味期限の長いものを買わないと
結果として損することになるので注意
20 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:28:27.11 0
大型の冷凍庫必須
大量に冷凍して少しづつ使う
21 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:28:45.16 0
安く美味しい食事をしたいなら自炊
不味くてもいいからとにかく安くしたいなら安物の弁当
22 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:29:14.81 0
朝弁当のおかずを作ってその残りを朝飯として食うみたいな
そういうのをしないと節約にはならない
23 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:30:02.62 0
買出し水道ガス代片付けそれらにかかる時間と疲労
込みこみで考えるとそうでもないけど量だけでいえばたくさん食べれる
24 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:30:36.88 0
1人分だとかなりコスパ悪いよね
結局作り置きして何日も同じもの食うはめになる
25 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:31:38.03 0
どんだけ自炊下手なやつばっかだよ
男の一人暮らしだったら月15000〜20000で十分腹一杯食えるよ
26 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:32:11.97 0
一人分には一人分のやりくりがある
27 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:32:44.82 0
回鍋肉定食一品は大体700円から900円くらい？
自炊だとその半分の材料費で1.5〜2倍の量が食える
28 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:32:58.46 0
作るのめんどくさいからアイスとお菓子を買って少しずつ食ってる
29 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:32:59.20 0
>>24
コスパ言うようなお前が下手なだけだ
30 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:33:40.96 0
>>24
これの意味がわからない
作りおきなんて美味しくないだろ
カレーとかなら凍らすけど
31 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:33:43.37 0
１日あたり炭水化物を300g摂れれば餓死しないらしい
プラスたんぱく質を少し
32 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:34:01.74 0
>>24
そう
だから4〜6人ぐらいの暖かい家族をつくるのがいい
無理ならデブになってひとりで沢山食え
33 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:34:21.54 0
俺は500円分おかず買ってご飯2合炊きで済ますけど
仕事から疲れて帰って飯まで用意する元気ない
34 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:34:26.33 0
自分で作った方がウマイもん食える
35 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:34:38.93 0
洗い物なんて食洗機使えばええやん
36 ：名無し募集中。。。＠転載禁止＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:34:39.87 0
毎回、汁物・おかず３〜４種類なんて作れば割高だけど
使いまわしテクを覚えれば絶対に自炊がいい
37 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:34:48.03 0
自炊と言ってもピンきりだからな
パスタを茹でるだけでも自炊だし
38 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:35:14.29 0
料理作るのめんどくさくなったら鍋ローテでも食費は抑えられるし腹一杯食える
39 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:35:15.84 0
コスパ厨はパフォーマンスの意味を分かってないからな
40 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:35:31.67 0
貧乏くさいマネしたくない
好きなものを好きなときに作りたい
結果自炊は高い
41 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:35:46.44 0
一人分なら米と味噌と卵を常備して、ご飯と味噌汁、卵焼き（目玉焼き）で
1食30〜40円。
サラダとアイスも付けて1食100〜130円程度。
42 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:35:51.33 0
鍋なんて野菜が高くて手がでないんだけど
43 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:36:05.84 0
自炊スレは基地外が多いから困る
お前らの極端な食生活(冷凍神話)を基準に語られてもな
44 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:36:13.74 0
節約にならないよ
こういうスレは節約にならないという結論ありきで立てているので何を言ってもムダ
45 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:36:17.77 0
惣菜に慣れると濃い味にも慣れてしまう
46 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:36:28.94 0
おかずは一品か二品だろ
それ以上作るやつはただよ料理好き
47 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:36:53.99 0
>>40
それでも好きなときに好きなものを外食するよりはるかに安いよ
48 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:37:04.77 0
ごはんですよと炊きたてごはんだけで済ませろ
49 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:37:23.29 0
パスタとトマトペーストを買ってきて
イタリアン風トマトつけ麺と名前付けて食ってる
実態はざるそばみたいなもんだが
50 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:37:44.88 0
経験が貧困な人には分からんと思うが料理作るの楽しいんだよ
めんどくさがりやとか苦痛な奴には理解を得られないだろ
51 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:37:53.42 0
外食と同レベルのものを自炊で作ってたらそりゃ当然節約になんかならん
安く上げるための自炊ってのはメニューを極限まで簡略化するもんだ
52 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:38:11.76 0
炊きたての白ご飯と卵焼きだけでも安物の弁当なんかより美味い
200円もしないだろ
53 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:38:26.54 0
シンクが広かったら荒いものも苦じゃないんだけどなぁ
54 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:38:32.25 0
基本野菜は使い回しきくものを選ぶ
肉は1食分ずつ分けて冷凍する
これ最低限
一人暮らしの自炊で作り過ぎは自分が自炊下手だということに気付こうな
スーパーでレシピが思い浮かばないのなら自分の食の経験不足に気付こうな
55 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:38:47.95 0
毎月の食費は1万円
56 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:39:15.25 0
おふくろの料理が工場生産品の奴らには自分で作る飯のうまさは分からんだろ
57 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:39:25.53 0
>>50
「料理」を仕事や趣味にかえても同じだろそれ
58 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:39:27.89 0
結局栄養バランスとか考えたら2品ぐらい惣菜買ってご飯は自分で炊くのがベストなのね
59 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:39:35.69 0
肉冷凍とか味落ちるやん
俺の舌じゃとても堪えられないよ
60 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:39:37.59 0
安い時に材料買って大量に作って冷凍しておけば節約になる
毎日適当に買って適当に作ってたら節約にならない
61 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:39:42.47 0
>>51
いや同レベルのもので同量ならはるかに安く出来るよ
62 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:39:57.83 0
>>42
白菜エノキ糸コン豆腐と肉くらいだろ
ざっと1000円で二食目にうどんで一食500円
更にケチりたい時はうどんの後の汁で雑炊で一食300円
特売品買えばその分安くなる
63 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:40:06.95 0
やっぱ半額弁当やな
64 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:40:09.35 0
お茶漬けで十分
65 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:40:32.52 0
>>59
屁理屈は料理上手になってから言おうな
66 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:40:43.92 0
毎日は難しいけど
毎週金曜にカレー作って週末ずっと食べてる
節約にはなるよ
67 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:40:54.76 0
>>59
すげーな
海原雄山かよ
68 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:41:02.90 0
スーパーの弁当なんか三つくらい食わないと足りない
69 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:41:04.46 0
自炊が旨いかどうかと
節約かどうかは別物だぞ

さっきから自炊の旨さを語ってるやつは的外れ
70 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:41:05.83 0
炊きたてのご飯があったら味付けのりだけでも幸せ
71 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:41:09.36 0
自炊で金がかかるって基本的に食い過ぎ、買い過ぎ、作り過ぎだからな
72 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:41:23.74 0
少なくともご飯は家で炊いたものを食いたい
73 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:41:40.11 0
自炊の質ディスってる奴もどうせ吉野家とかコンビニ弁当だろ
74 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:42:03.62 0
>>71
それな
75 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:42:13.03 0
いや基本的に自炊は旨いと俺は思う
例え見た目が貧相でも旨い
76 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:42:47.10 0
>>69
コストパフォーマンスのパフォーマンスの部分だよ
コスパコスパ言う奴は「コスト」のことしか言わないからな
77 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:42:47.35 0
>>62
そんなにかかるわけないだろ
いい加減にしろ
スーパーで鍋用の小分け野菜でも1パック150円なのに
78 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:42:58.36 0
１人暮らしなら自炊するよりも御惣菜をスーパーで買った方が安い
79 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:43:01.37 0
誰も強制してないから自炊なんかしなくていいよ
金稼いで外食して暮らせ
80 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:43:22.14 0
料理は凝り出したら止められないよな
今じゃ毎週末ケーキ作って一人で食ってるわｗｗｗ
81 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:43:24.54 0
ご飯冷凍
鍋
鍋に使った具の端材でチャーハン
82 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:43:30.68 0
手間かけて自炊してんだから旨いと思って食わなくちゃ割に合わないだろ
83 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:43:32.64 0
料理は楽しい
酒飲みだから外でも飲み食いするけど自分で作ってのんびり酒飲むのも楽しい
84 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:43:37.37 0
納豆ご飯 or 玉子かけご飯で生きられるならこれが安くて簡単で旨い
85 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:43:45.95 0
>>76
このスレは節約について語るんだからそのコストの部分だぞ
86 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:43:52.78 0
実際料理に1時間かかったとしてお前らのその労働力はいくらなんだよ
87 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:44:07.59 0
>>85
スレ読んでね
88 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:44:07.76 0
>>85
屁理屈
89 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:44:20.48 0
>>76
節約はコストのことだから問題ないだろ
パフォーマンスかけてコストが上がったら節約にならないじゃん
90 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:44:21.39 0
料理上手はフライパンなんて洗わないし食器もラップでいい
91 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:44:32.54 0
>>68
マジかよ
食うスピードが速すぎるんだろ
92 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:45:05.36 0
外食だけで暮らしてたら成人病になるぞ
93 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:45:26.45 0
>>88
屁理屈はいきなりパフォがどうとか言い出して見当違いな擁護しはじめた奴
94 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:45:26.64 0
土鍋の炊きたてご飯うますぎ
95 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:45:56.70 0
コストのことだけ考えればいいなら
もやしでも食ってればいい
96 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:46:10.35 0
コスパ＝対費用効果
コスト（費用）
パフォーマンス（効果）

馬鹿は効果の中身が味しかないと思ってやがる
97 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:46:11.03 0
てか>>1はどこ行った？
節約＝コスト削減だと思ってるのか
それとも自炊＝飯が旨いだと思ってるのか
98 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:46:26.56 0
旨さ
炊きたてのご飯＞＞＞＞＞＞＞外食のご飯＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞冷凍したご飯
99 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:46:46.26 0
>>93
悔しいですね
100 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:47:09.49 0
冷凍のご飯がまずいのは使ってる冷蔵庫が糞だから
101 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:47:43.71 0
まあ結論は個人の好みだからな
外食で満足してるなら外食でいいし
自炊で満足してるなら自炊でいい
102 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:48:13.83 0
>>66
カレールーって100円くらいなんだよなぁ。
一人なら半分でも結構作れるし。
ジャガイモ、タマネギと肉入れるだけで本格カレーが食えるって
カレーって安くてビックリだったわぁ。
103 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:48:21.23 0
なるべく少ない食事量で生きられるようになれば生涯食費が数百万単位で浮く
104 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:48:25.09 0
安月給のやつは時間かけて自炊しろ
高給取りは料理に使う時間仕事して外食しろ
105 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:48:37.44 0
ご飯は炊けたらすぐに冷凍すると
おいしさが保てる
106 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:48:43.71 0
コスパなら冷凍だろ
107 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:48:52.69 0
冷凍のご飯が不味いのは炊きたてのご飯を冷凍しないから
108 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:49:01.53 0
ココイチの旨さについて語ろうぜ
自炊厨は出ていけ
109 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:49:04.72 0
飯がうまいと思ってるし同じものを外食で食べるより割安だと思ってる>>97
110 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:49:11.56 0
カレーなんてご飯炊いてレトルトのやつかけた方がすぐ食えておいしいじゃん
111 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:49:24.83 0
おまえら悪いこと言わないから自炊なんてしないでアイスとお菓子にしとけ
アイス一本食えば満足するしお菓子もビスケット買えば数枚食って満足するぞ
コスパ最強だ
112 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:49:30.60 0
>>110
よかったね
113 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:49:45.99 0
外食だけの人は製造業とかサービス業でずっと動き回っている人なら良いかも
114 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:49:53.37 0
レトルトが美味しいとか本気で言ってるのか
115 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:50:36.31 0
98円のレトルトカレーでご飯3合食うよ
116 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:50:57.49 0
>>99
だな
まさかコスパのスレと思い込んでまわりの奴を偉そうに諭してスレタイ読んだら節約スレだったんだもんな
相当悔しかったと思う
117 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:51:22.99 0
レトルトカレー好きだ
まずいのもあるけど
自分の好みに合ったものが必ずある
レトルトと聞いただけで全否定する奴にはわからないだろうけど
118 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:51:32.10 0
レトルトもピンキリだからな
旨いやつは旨いよ
そりゃ当然店で出るやつよりは落ちるが
119 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:51:37.10 0
飯食べる時間は遅くなるがスーパーの半額品が最強
120 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:51:49.26 0
食いすぎ
121 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:51:54.75 0
自炊は時間の無駄
122 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:52:06.87 0
食費は絶対に安くなるから
123 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:52:21.18 0
旨いレトルトは高いだろ
124 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:52:33.21 0
冷凍うどんと業務用レトルトカレーでカレーうどん作ると安くて旨い
125 ：359293014144289＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:52:59.71 O
米１０キロ３０００円
例えば一回の炊飯で大量に炊いて小分けして冷凍
おかずも大量に作って一食分にして冷凍保存
食べる時のレンジで温める
こうすれば光熱費の節約にもなると前スレで見た
とりあえず１週間分の食材をまとめ買いしておけば、それ以上のお金は掛からないから 自炊と比較してみればいい
126 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:53:02.54 0
レトルトカレーは一人暮らしの味方だな
手軽なのにあのうまさ
127 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:53:07.18 0
節約になるよ
一人暮らし始めた頃は肉と野菜炒め＋ご飯がデフォだったわ
250円の牛丼（汁はきってもらう）＋100円レトルトカレーで腹いっぱい

昼は適当な具を入れたデカイおにぎり2個
これでランチ代は相当浮く
128 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:53:19.46 0
レトルトは自分で作るのと比較してもコスパに合うやつは数種類しかないし、
好みのやつまで手を伸ばすと自分で作った方が
好きな具材入れてかなり安いだろ。
129 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:53:26.01 0
カレールー解かして作るのとレトルトに味の違いなんてないだろ
大量に作るならルーが便利で1人用ならレトルトが便利って話じゃないのか
130 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:53:44.74 0
自炊しない理由を探してるだけ
131 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:54:25.16 0
ククレカレーが美味しい
132 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:54:39.52 0
薬局で100カロリーのおかず買って飯もコンビニで小分けになってるので食うな
133 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:54:50.08 0
>>129
安いのはやはり具材のしょぼさが感じられてくる
仕方無いけどね
134 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:55:03.45 0
カレー作るのはいいけど鍋に付いたカレーを洗うのがめんどい
135 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:55:11.43 0
今時食えないほどまずいレトルト探す方が難しいだろ
冷凍食品も進化してるし
136 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:55:35.55 0
>>129
そんな変なこと言ってまでしてレスが欲しいのか
137 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:55:48.67 0
そりゃ安いんだから具がショボくて当然だろ
節約にならないじゃん
138 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:55:51.54 0
レトルト好きならまずレトルトで自炊から始めてみるといい
ご飯炊けばあとは100円で中華丼とか親子丼のレトルト売ってるから
139 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:55:52.14 0
>>135
節約スレ
140 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:56:02.88 0
レトルトカレーにはトランス脂肪酸がしこたま入ってるんだよ
141 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:56:12.03 0
野菜食えよ
142 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:56:37.47 0
作ったほうが旨いのは確実だが
一人暮らしだと数日食い続けないといけないのがしんどい
冷凍保存して後日食うのはなんか嫌だし
143 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:56:42.32 0
>>129
それは舌が馬鹿すぎる
カロリーオフのジュースに違和感感じないくらい
144 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:56:53.90 0
レトルトだけでも節約になる
時間の
145 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:57:27.07 0
労働時間光熱費材料費
全部含んでどれだけ節約になったのかね
146 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:57:27.62 0
オススメは圧力鍋でカレー系の作り置き
ただしこれからの季節はタッパに移して冷蔵・冷凍必須

主食は米よりパスタが節約になる1kg180円くらい
1食110〜120gくらいをいつも水に漬けておく（1〜2時間以上）
へなへなになったのをレンジで3〜4分で茹で上がって楽
147 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:58:13.85 0
冷凍カレーの水っぽさが
148 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:58:36.98 0
カレーが好きとか小学生かよ
149 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:58:44.40 0
有名店と激安店どちらの味か当てる糞番組あったろ
味なんて思い込みだけで実際は大して違いなんてないんだよ
舌がバカなんじゃなくてメディアの宣伝に騙されてる頭がバカなんだよ
150 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:58:48.52 0
作りおきした野菜炒めにサバ缶、いわし缶、さんまの蒲焼、餃子、焼売とかを組み合わせてる
151 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:58:58.64 0
土日３食と平日夜を自炊で
スーパーで毎週3000円くらい
152 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:59:01.73 0
100円であれだけのもの用意できるレトルトの偉大さ
153 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:59:14.76 0
カレールーにはネチョネチョ油が多いからねえ
セブンのシチュールーも常温になるとネチョネチョする油がたんまり使われててまずかった
154 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:59:22.19 0
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/akb/1397351391/7
　↑　　↑　　↑　　　　↑　　↑　　↑
155 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:59:36.49 0
カレー作ると１週間カレーだからなぁ
156 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 10:59:43.15 0
料理好きでもないのに必死で時間使って
たいして時間と金の節約にならないのが目にみえる
157 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:00:00.62 0
作りたて食いたい気持ちはわかるが
一人分毎回作ってたら絶対金かかるしいっぱい残すことになる
158 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:00:18.31 0
>>149
だな
159 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:00:34.18 0
節約厨コスパ厨は心まで貧しいのが分かるスレだなぁ
160 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:00:36.95 0
一人暮らしで自炊で安くしようとしたら
３６５日３食自炊にするくらいでないとな
161 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:01:06.57 0
スパゲッティー茹でてツナ缶とトマトソースかけると旨いよ
これなら安く出来るだろ
162 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:01:21.20 0
>>159
「自炊って本当に節約になるのか？」スレ
163 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:02:03.85 0
やることがあるのに料理に時間使ってたら無駄
節約にならない
164 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:02:05.06 0
>>149
有名店と激安店ってだけで別に不味いものを出す店っていうわけじゃないだろ
その番組知らんけどさ
165 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:02:44.69 0
料理に時間使わないだろ
166 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:03:32.40 0
まず米だけ炊け
167 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:03:35.52 0
>>161
なんかたくさん食べないと満足できない
胃が膨れても腹が出ても何か食べたい
168 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:03:46.16 0
自炊してる間が長く続くのなら節約になるけどちょっとやるだけなら逆に金の無駄使い
要はやる気の問題だな
169 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:03:48.39 0
>>165
自炊でびゅーとか言ってる>>1が手際よくできるとは思えない
絶対時間使う
170 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:04:06.61 0
家庭菜園って節約になるの？
171 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:05:35.95 0
節約にはなるけどただ単に自炊にきりかえればすぐ節約になるというものではない
ある程度節約できる料理・買い物の仕方が分かるようにならないと
最初は余計に買い込んだり余らせて無駄にしたりしてかえってかかる
172 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:05:41.04 0
自炊は時間の無駄、が口癖の職歴なし無職なら知ってる
お前の人生全部時間の無駄じゃねーかって思うｗ
173 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:05:45.92 0
庭に行けば何かあるって安心なんだよな
174 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:05:59.87 0
もう玉子かけご飯最強でいいだろ
それなら毎日食えるだろ？
175 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:06:05.35 0
すべては

知恵と工夫と努力と根気しだい

バカは何やってもダメ
176 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:06:11.14 0
>>170
育てる時間が無駄になる
177 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:06:13.82 0
>>172
自己紹介乙
178 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:06:48.18 0
>>13
結論
179 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:07:04.31 0
光熱費はかかるし食材を余らせてもったいないし時間がもったいないし
自炊なんかしなくていいよ
俺はするけどね
180 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:08:21.81 0
金のことだけ考えたら自炊する時間余分に働いた方が絶対徳だよ
食に特別な価値を見出したり趣味として料理が楽しめるなら別だがね
181 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:08:29.32 0
>>170
ネギなんがスーパーで買ってきて根の所を切って捨てるところを
植えておくと数ヶ月で買ったのと同じネギが畑で収穫できるから
物によっては節約できるだろ。
大きくて育てにくいものは手間考えるとわからないけど。
182 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:09:16.26 0
俺は賢いアピールスレ
183 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:09:41.43 0
>>170
ﾉﾘ*´ｰ´ﾘ＜なりません
184 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:10:10.23 0
>>170
ネギに限ってはなります
185 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:10:26.95 0
取敢えず一ヶ月やって一人前の感覚を掴まんと
段取りに慣れれば一食作成10分もかからなくなる
漬物や佃煮の保存食作ったりしての時短も出来る
186 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:10:32.35 0
>>182
オレ馬鹿アピールレス？
187 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:12:10.77 0
バカは可能性を考えられずなんでも否定する
188 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:12:12.38 0
野菜はまじで買わないほうがいい
コンビニのサラダ最強
189 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:12:28.04 0
家庭菜園って日当たりのいい土地があること前程だよな

ベランダでちょっととかわざわざ借りてやるくらいなら
その分働いて野菜買ったほうがぜんぜん実入りが多い
190 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:12:55.31 0
余分に働くとか言ってる奴ってシフト制のバイトかなんかなのｗｗｗ
191 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:13:15.84 0
>>190
ｗｗｗｗ
192 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:13:16.03 0
>>188
業者乙
193 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:13:56.90 0
バイトはむしろ単価安いんだから自炊しろ
194 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:15:50.44 0
>>190
発想が貧困だな
195 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:16:12.77 0
>>159
そうか？俺には君の心の貧しさのほうが気の毒に映る
節約一生懸命頑張ってた社会人なり立ての頃を思い出して懐かしいわ
196 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:16:35.68 0
余分に働くってｗｗ
もう目的が意味不明だな
197 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:16:41.38 0
ネギやミツバ、豆苗みたいに簡単な水耕ができるものなら出窓でプランター栽培ってのもアリ
198 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:17:23.01 0
にんじんの水耕栽培とか別に食うためじゃなくやってたわ
199 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:17:35.60 0
自炊するなら余分に働いて稼ぐ方が時間の節約になるだろ
200 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:17:36.63 0
発想が貧困なのは社会人経験がほぼなく視野が狭いから
201 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:17:43.01 0
実家から米送って貰えたりすると楽なんだけどな
202 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:18:14.81 0
ひとりひとり労働対価が違うんだから
1時間で3000円稼ぐやつ800円のやつじゃ自炊にかけるコストも変わってくる
203 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:18:49.56 0
発想が貧困て言いたいだけかよ
204 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:19:13.78 0
>>195
そんなレスでも付けなければ気が済まないほど毒されてしまったのか
205 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:19:29.11 0
多めに作ってとなりのお姉さんにおすそ分け
そこから始まる恋・・・
206 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:20:26.09 O
缶詰でよくあるさんま煮とかああいうのを家で作りたい
207 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:21:00.83 0
さすがに小麦粉厨は死滅したなｗ
208 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:21:05.02 0
材料代だけじゃなくて水道光熱費もあるからだらしない人は惣菜買った方が安いかも
209 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:21:14.96 0
たまに仕事帰りに魚煮付けた匂いとかしてくると家庭料理が恋しくなる
210 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:21:22.34 0
技術（調理だけじゃなくてもちろん自炊全般においての手際）がある人は
楽しくおいしく安く上げられるけどそうじゃねえなら金はかかるし手間もかかるし
211 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:21:25.86 0
家から遠く離れた場所にある貸し菜園を借りるとか無駄もいいとこだな
212 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:22:23.94 0
弁当買うなら米だけ自炊して惣菜買ったほうが得だな
おかず自炊する奴は尊敬する
213 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:22:38.55 0
>>206
圧力鍋があれば比較的簡単に出来る
安ければ5000円以下で最近は売ってるな
214 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:23:00.29 0
>>207小麦粉はどうしてダメになった？
215 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:23:54.37 0
>>214
下痢便の円安政策でトドメ
216 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:25:45.79 0
小麦粉は手間かかりすぎだからだろ
黄金伝説見てると節約食材であることは確かだけど
217 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:26:14.11 O
>>213
やっぱり圧力鍋か
炊飯器では無理だろうか？
218 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:27:38.33 i
一日一食にして街かど屋の選べる朝定食370円でご飯お代わりしまくって一日分のカロリー摂取するとか
219 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:29:55.43 0
>>217
やったことないからなんとも
保温機能で調理するならアリかも
ただオレなら炊飯器使うなら土鍋使う
220 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:30:52.21 0
二郎一杯で一日持つから一日の食費700円
寿命は知らん
221 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:32:31.25 0
>>202
1人で３ｋ稼げる一般人が自炊する暇なんかあんまりないだろ
222 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:34:01.16 0
>>213
コスパ最強！米は高い！と発狂してたんだけど一食分を正確に計算して見せたら死んじゃったｗ
223 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:34:52.50 0
お前らに足りないのは金でもなければ時間や生活の知恵でも無く
心の余裕と寛容さ
224 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:35:51.53 0
パスタが節約だと強いけどあれのみ毎日食ってると早死しそう
225 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:37:11.51 0
その通り！
226 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:37:52.61 0
蒸しパンとかなら簡単だけどね
毎回作るのは面倒くさい
227 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:39:16.37 0
自炊は冷凍庫うまく使って食材腐れないようにすればいいよ
外食は安物弁当だと特にだけど味が濃く脂っこいものが多いから
節約と健康管理には自炊がいい
228 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:39:21.15 0
>>221
そう
だからそういうやつは自炊しないで外食しろって話
229 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:39:47.46 0
>>66
カレーを作り置きして食べると危険って本当なの？
毎日火を通せばいいのかと思ってた
230 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:40:26.07 0
だな
231 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:41:03.19 0
納豆好きなら結構安上がりになる
232 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:42:22.05 0
１００％外食だけど外食は身体に悪そうなんだよな
調味料に添加物　栄養の偏りとか
233 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:43:21.80 0
ごはん冷凍したり冷凍うどんとか冷凍ものが多いな
業務スーパーのレトルトカレーとかよく食ってるわ
だいたい1食100円かからない程度かな
たまに冷凍チャーハン220円で買ってご褒美に食ってるわ
234 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:44:27.92 0
100℃でも簡単に死滅しない菌もあるからな
カレーや煮物はそのまま放置しないで小分けして冷蔵庫や冷凍庫に入れるといい
235 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:45:35.11 0
その通り
236 ：p358081-omed01.tokyo.ocn.ne.jp＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:45:42.81 0
健康考えたらコスパいいよ自炊は
237 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:46:02.77 0
ネギ納豆キムチご飯が最強
238 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:46:32.67 0
外食は圧倒的に食物繊維が足りない
サラダとかお浸しを１つ余分に頼むくらいに考えたほうがいい
239 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:46:57.87 0
>>213
さんまの圧力鍋煮はよく作ってたわ
骨までやわらかく食べれて安いし最高だわ
240 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:47:45.21 0
自炊しない奴ってすぐ時間がどうとか言うけど
自炊にすごい時間がかかると思ってるのかね
241 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:51:45.17 0
値段・栄養・腹持ち考慮して木綿豆腐よりコスパいい食材って何かある？
242 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:54:10.21 0
昔はそうだった
今はちがう
243 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:56:39.41 0
飽きなければご飯、味噌汁、卵焼き、サラダでほぼ栄養とれるからな。
カルシウム補うために牛乳を飲む必要があるくらいか。
味噌汁、卵焼き、サラダって10分もあればできるし。
もちろん出汁入り味噌使用だが。
244 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:58:22.42 0
>>240
お前が自炊しないやつなんだろ
245 ：p4157-ipbf7310marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:58:29.87 0
給与の高い独り身の奴は外で食べた方が良い
住む場所にもよるが月給20万レベル以下なら自炊
一人暮らしでも1人前じゃ普通に足りない奴とか特に
野菜はカットで買わず正しく保存すれば結構保つ
肉は冷凍と小分けの活用でローコストに
基本技術さえ身に付けば無駄を出さずの毎食2桁円は可能
TVで紹介してるような独り身一品料理とかは
後々無駄（生ゴミ）の出やすい2桁円料理だから注意しろよと
あれに手を出すのは余りを使い切れる基礎技術を得てから
246 ：p358081-omed01.tokyo.ocn.ne.jp＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:58:47.49 0
魚の缶詰うまいな
247 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 11:58:48.76 0
そもそもごはん炊くだけで1時間くらいかかるだろ
248 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:00:02.43 0
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1404/16/news110.html
249 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:00:18.70 0
炊飯器の電気代も馬鹿にならない
250 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:02:01.80 0
>>247
釜戸で炊くのならともかく無洗米半合と水入れて急速炊きのスイッチ入れると
20分くらいかな？
251 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:02:11.30 0
>>247
お前はご飯が炊き上がるまで料理を作らんのか？
252 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:02:43.55 0
光熱費はバカにならないな
下手すると一食あたり10円ぐらいはかかってるかもしれん
253 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:04:05.38 0
一人暮らしだと腹減ってから料理始めるからダメなんだよな
254 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:05:05.92 0
だな
255 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:07:05.76 O
>>253
結局大事なのは計画性だよな
自炊にしろ外食にしろ行き当たりばったりじゃ無駄に浪費して終わる
256 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:08:34.84 0
俺は金ないから自炊で一週間1,000円生活だよ
野菜はベランダで育ててるし肉もとってるしそれなりにバランスとれてるはず
でも金があるなら無理しなくて外食したいわ
257 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:08:45.79 0
腹が減ってる時にはスーパーに行かない
258 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:08:50.09 0
>>240
材料の購入から調理　後片付けまで考えると
忙しい社会人は無理
259 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:09:15.94 0
金をジャンジャン使っても平気
塩分糖分油たっぷりでも健康は気にしないという人なら
自炊する必要はない
260 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:10:46.53 0
測ったらうちの3合半の小型炊飯器は１回5〜6円だった
光熱費なんかより食材を安い形で買えるかのほうが節約にはなるだろ
261 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:11:58.80 0
超薄給だけど帰宅してからの時間が長い職場(でも時間が中途半端)な職場なら
自炊の方がいい
262 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:12:27.49 0
職場にいる忙しいを連呼する連中に限って大した仕事でもないのにムダに時間かかってる
3工程で済むところを15くらい手間かけてたり
263 ：ずいかく〔瑞鶴〕 ◆ISIDAueLJs ＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:13:07.20 0
おかずとかコンビニで買えばいい
264 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:13:24.43 O
作るのが簡単といっても食べたい時にすぐ食べられないのはやっぱり面倒だよね
あらかじめ作ったものがその時食べたいものかもわからないし
265 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:14:00.56 0
たんづる黙ってて
266 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:14:00.43 0
俺はそこそこ給料もらってるけど外食はいや
家で寝っ転がって食いたいからスーパーの惣菜買って帰る
267 ：ずいかく〔瑞鶴〕 ◆ISIDAueLJs ＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:15:07.41 0
ねっころがってくう・・・
すげーな　中国雑技団じゃん




いや　　ごめん　中国雑技団ではないわ　ごめん
268 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:16:11.42 0
今も寝っ転がって昼飯食ってる
269 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:16:36.47 0
酒代メインだから自炊だわ
270 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:20:25.73 0
安いお米5kg買って１回に4合炊いて冷凍保存
茶碗１杯30円そこそこらしいからこれで十分だわ
271 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:26:07.19 0
俺はゴミが出るのが嫌だから弁当を買わない
272 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:27:07.42 0
米を炊く癖を付ければ
缶づめだけで十分一食ぶん満足できるし
長い目でみると結局節約につながる
273 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:28:42.44 0
面倒だからやらないだけなのに、理論武装が凄いね
274 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:29:59.48 0
一人暮らし自炊には冷凍保存は必須だよな
はまると楽しい
275 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:32:07.82 0
余分に働くとかいう名言が見れて満足
276 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:34:19.85 0
この手のスレで食ってるもん書いてあっても大概うまそうじゃない
277 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:35:07.76 0
ごはん炊いとけばおかずはスーバーの半額惣菜とかどうとでもできるから
初心者はそっから初めるとええな
278 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:36:48.82 0
お好み焼き粉とタマゴときゃべつとソースとマヨでお好み焼き作ってるわ
混ぜて焼くだけだから簡単でおいしいで
279 ：p358081-omed01.tokyo.ocn.ne.jp＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:37:18.87 0
朝キャベツ少しをミキサーにかけて
バナナと一緒に
うんこバッチリ
280 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:39:38.96 0
パスタは100円でまともなものが出来る
281 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:41:12.22 0
毎食外食じゃ一日2000円かかるこの時点でないだろ
282 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:41:23.66 0
男の料理だからそんなもんだろ
283 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:42:32.24 0
ご飯+納豆
ご飯+レトルトカレー
タマゴチャーハン
月見わかめそば
パスタ（具材は温めてかけるだけ）

これのローテーション
284 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:43:41.77 0
自炊するならキッチン広くないとなあ　ってことは家賃高くなるからなあ
285 ：ずいかく〔瑞鶴〕 ◆ISIDAueLJs ＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:45:03.86 0
オレも納豆好物なんだが　ネギがすぐ痛むんだよな
だから　納豆ごはんはすき家で食ってる
286 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:45:25.01 0
チキンナゲット大量に作って冷凍しといたり餃子皮から作ったりしてる
量食べたいから自炊のがいいかな
俺の場合は料理も楽しみになってるから続けられるんだけど
287 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:46:43.62 0
>>285
乾燥葱つかえば？
288 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:50:01.16 0
野菜は直ぐダメになるからなあ
289 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:53:33.68 0
>>285
ネギ刻んで冷凍しない主義か
290 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:55:33.63 0
>>281
この板には牛丼とか立ちそばで済ませてるヤツが多いだろ
291 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:56:34.33 O
それこそワケギをコップで水耕栽培すればいいのに
292 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:58:52.01 0
根付のネギ買って土に差しとけば延々できるよ
使うとこだけその都度切って
293 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:59:07.48 0
金欠の時はやっぱお好み焼きだよな
294 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 12:59:37.79 0
もやしって偉大だ
うまいし
295 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:01:43.25 0
もやしって痛みやすいんじゃないの
296 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:02:49.99 0
もやしは9円で売ってるわ
297 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:04:19.58 O
カツ丼や親子丼みたいな卵とじ丼も残り物処理には役立つ
298 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:04:53.23 0
もやしもいちおう冷凍できるよ
1人暮らしは冷凍が基本だわ
299 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:05:02.19 0
1人暮らしの自炊でスーパーの半額弁当の値段でクオリティを出すのは無理だわ
300 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:07:49.44 O
モヤシはボウルやタッパにあけて水張って冷蔵庫に入れておけ
301 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:10:06.78 0
一人暮らしだと揚げ物を作る気にはならないからな
302 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:11:24.65 0
カーチャンの技術力の高さは炊事してはじめてわかるな
303 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:11:30.51 0
唐揚げはほか弁が最強
304 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:12:44.84 0
揚げ物は激安スーパーとか行けば客寄せで安く売ってるからそっち買うわ
からあげでも100ｇ40円程度だし自分で作るのがバカみたい
305 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:12:51.38 0
もやしは買った袋のまま保存しとくんじゃなくて
密閉して保存すれば大丈夫
306 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:13:33.93 0
揚げ物は自分で揚げて揚げたて食うと感動的に旨い
だがめんどいので年1回くらいしかやらない
307 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:13:54.75 0
唐揚げ好きだからよく作る
300かからないでほか弁の倍以上できる
308 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:15:04.66 0
唐揚げ難しくないか
いつもベチャッとなる
味は美味いんだが歯にくっ付いて困る
309 ：名無し募集中。。。＠転載禁止＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:16:00.69 O
最近購入した油使わないフライヤーでとりあえずイロイロナノを放り込んでるが一番おいしかったのは魚だった
野菜やお肉もそれなりにおいしいけど魚がホクホクして凄くおいしい
310 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:17:08.10 0
もやしはラーメンや野菜炒めに入れるとうまいよな
311 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:17:45.65 0
楽勝の男料理

１．カレー
２．野菜炒め
３．鍋
４．
312 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:18:47.68 O
売ってるフライはむきだしになってる事と油の酸化が気になる
かといって自分で作る気もしないからほとんど食べなくなった
313 ：名無し募集中＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:19:23.62 0
>>310
>>311
やきそばも
314 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:20:43.57 0
霞食えよ
315 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:20:53.03 O
モヤシと鶏むね肉は一人暮らしの必須食材
316 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:20:55.82 0
やきそばはマルちゃん安く売ってるときに買って作るわ
317 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:21:52.72 0
天ぷら作りたいけど敷居が高いなあ
揚げたてで色んな野菜食べたい
318 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:25:14.12 O
天ぷらは簡単
319 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:25:56.23 0
むねは飽きたからギョムのブラももかな
320 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:27:44.34 O
豚コンフィでも作るか
321 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:27:57.54 0
ジャスコで1000円ぐらいで売ってる温度計つきのテンプラ鍋買ったら捗りまくってるわ
322 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:28:37.64 0
炊飯器とか買ってちゃんと元取れるのか計算しとけよ
323 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:30:56.96 0
>>317
そういうのは店で食べるってのもあり
324 ：ずいかく〔瑞鶴〕 ◆ISIDAueLJs ＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:31:58.73 0
炊飯器なんか　１０年はもつから　ぜったい元取れるよ
325 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:36:22.95 0
自炊で節約できるようになるのは料理の腕がだいぶ上がってから
それまでは高くつくよな
326 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:36:36.91 0
帰るのが９時で11時までに寝ないと体力がもたないから会社の購買で買ったパンくらいしか食えない
夜中に食うと太るしな
327 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:37:16.78 0
自分で食うのはともかく人に食わせるのは本当につらい
328 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:38:18.47 0
>>325
いろいろ食べたいってのがなければそうでもない
特にコメだけでも炊いてればだいぶ違うしか
329 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:40:17.55 0
米だけ炊いて惣菜買ってきても外食よりは明らかに安いよ
330 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:41:03.90 0
最初はごはんだけ炊いて半額惣菜買えばいいよ
331 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:42:01.80 0
>>276
万人に旨いと思ってもらえる物を作るのが目的じゃないからな
自分が旨いと感じて食えればそれで十分なんだよ
332 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:43:01.17 0
米はまとめて炊いて冷凍して、
肉も下ごしらえだけして冷凍して、
日持ちするじゃがいも玉ねぎ人参は常備、葉野菜もやしはこまめに買うとか
キャベツなんかも一玉あれば4パターンは違う食べ方できるし
333 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:46:50.00 0
>>328
そうなんだけどね
それじゃ料理はうまくならんのだよ
俺みたいに…
334 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 13:58:25.83 0
毎日自炊しても現在の食費と比べて削れるのはせいぜい年間20万円程度かと考えるとめんどくさくなった
335 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:05:11.95 0
モチベの問題か
節約か趣味性か
336 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:32:35.10 0
もやしはもや酢にすれば２〜３週間もつ
詳しくはためしてガッテンのサイト
337 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:36:28.75 0
8時9時に家に帰ってきてそこから料理しようってなるの
すごい気力だな
338 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:38:18.63 0
切っとけばいいんじゃないの？野菜とか
で、実際やるのは炒める煮るの作業だけ
339 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:45:09.73 0
休みの日に買ってきた食材をどれだけ下処理しておけるかがポイントだな
こーゆうことはレシピサイトにも乗ってないので経験がものをいう
340 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:45:42.55 0
平日夜はカレーとか冷凍保存しておけば簡単にすむよ
ライブも弁当もっていこうかなｗ
341 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:46:46.59 0
カレーを作ったら一週間続くがわからない
冷蔵庫に入れて五日後に加熱して食べを繰り返せばひと月でも持つぞ
342 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:53:31.36 O
暇な時にいろいろ作ってストックしてる
腹へったらすぐ食べたいし
343 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:56:01.44 0
ハンバーグも冷凍できるし作り置きすればいい
344 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 14:59:34.69 0
ハンバーグって一個何円くらい？
345 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:01:47.41 0
冷凍ハンバーグはジャスコの火曜市でたまに1個100円のが60円ぐらいで売ってるな
あれはレンジでチンすればよくておいしいからまとめ買いしてるわ
346 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:06:55.98 0
自炊以前
2011年
8月　24300円
9月　45400円
10月　43500円
11月　38000円
12月　30500円
2012年
1月　33400円

自炊以後
2月　18600円
3月　23100円
4月　6200円
5月　15500円
6月　16400円
7月　20400円
8月　17300円
9月　10600円
10月 18500円
11月 6400円
12月 9600円
2013年
01月　9800円
02月　14800円
03月　12600円
04月　12200円
05月　19300円
347 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:08:27.59 0
どうせ飲み代で3，4万行くんだけどな
348 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:08:50.90 0
家計簿付けてんのか偉いな
349 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:09:08.66 0
今月

4/2　食材費　1000円　
4/5　食材費　4500円　
4/10　食材費　1300円　
4/12　食材費　200円　7000円
350 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:13:30.66 0
ヒントはご飯炊く事と冷凍庫を有効活用する事
351 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:16:47.36 0
おかんが長期外出してる間、親父と２人分の食費が月2万3000円だった
ニートだから昼晩自炊できるわけだが
352 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:22:54.64 0
炊飯器と電子レンジは買った方がいいかな
353 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:23:52.91 0
>>344
俺が知ってる個人経営のスーパーは生が７０グラムが３つ入って１０８円
しかも旨い１０年ぐらいハンバーグを自作してない
354 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:31:01.12 0
100g50円のひき肉で自炊するより結局安いな
355 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:34:37.35 0
安いわけには裏がある
356 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:36:57.44 0
ファミレスとかも結局冷凍食品をレンジで温めてだしてるんだろ？
だったらスーパーで冷凍食品買ってきて家で温めても一緒じゃん
357 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:47:01.88 i
１週間分作って１週間同じもの食えばいいよ
358 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:50:52.50 0
圧力IH炊飯器の安い機種を昔1万5千円で買ったけど美味しいよ
保温はしないで炊き終わったら即冷凍庫に入れてる
359 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 15:59:20.99 0
>>355
コンビニみたいに小さい店で午後一時ぐらいに店頭に並び
２時間ぐらいで売り切れる
豚と鶏肉の合挽きで肉汁たっぷりでうまいよ
360 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 16:16:36.08 0
惣菜って栄養どうなの？
361 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:06:07.74 0
スーパーの惣菜は糖分過多
自分で作れ
362 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:08:06.20 0
レトルトの米が不味いので自分で炊いてみたら美味いわ安いわで
今まで馬鹿なものに金を払ってたと
363 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:10:54.89 0
自分で米炊くなら出し昆布を3-4cm分くらい入れて炊くともう一段おいしくなる
364 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:11:56.89 0
>>322
炊飯器が高いので3300円の圧力鍋を買って米を炊いてたら2ヶ月弱で元が取れた
365 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:14:41.28 0
カレーやハヤシライスは結構安く上がるな
豆腐と素だけで済む麻婆豆腐も良い
カット野菜と豚肉ちょっとだけでいい肉野菜炒めとかも
366 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:20:09.39 0
レンジで米炊くちびくろくんいいぞ
浸水と蒸らしに時間かかるけど2合炊けて1人暮らしなら充分
レンジ使うから電気代が気になるけだ
367 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:26:12.92 0
土日に玉ねぎとキャベツを切ってタッパに入れて一週間使ってるわ
ラーメンの具とか野菜炒めに使い勝手がいい
もやしは使うたびに買ってくるけどね
368 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:33:48.44 0
>>363
俺は米そのものの甘みが好きなんで他の味は要らないなあ
おかずを全部食べた後に口をゆすいで
次に米だけを甘くなるまで噛み続ける変態ですよ
369 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:35:58.57 0
休日洗濯するから玉ねぎきると臭いが移るんだよな
370 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:46:12.76 0
>>367
それいいな
パクってみよう
371 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:52:18.69 0
切って置いとくと傷まない？
372 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 17:54:31.67 0
そんなに痛みはしない
心配ならキャベツ千切りには塩振っとくと塩漬けみたいになって長持ちするよ
373 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:01:17.33 0
参考になるな
374 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:01:57.93 0
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/38/0000920038/27/img6b87facfzikazj.jpeg
http://livedoor.blogimg.jp/tanakako1972syan/imgs/a/7/a74326b8.jpg
http://binbo-lunch.c.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_1ad/binbo-lunch/166.JPG
http://livedoor.blogimg.jp/mkyo/imgs/6/3/63861074.JPG
http://masachanss.up.n.seesaa.net/masachanss/image/DSCF5549.JPG

仕事帰りにスーパーに寄れば大体200円あればそれなりの弁当買える
1人暮らしの自炊で200円でこれだけのおかず揃えるのは至難だよ
375 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:09:35.88 0
最近は揚げ物なしとか増えてきたけど味が濃いのと野菜があんまり取れないから
376 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:10:25.96 0
それを毎日買うのは抵抗あるな
377 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:13:42.69 0
・外食で満腹するには3000円以上かかる

・コンビニで売ってるもので満腹になるのは１万円以上でも不可能
378 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:14:17.26 0
若いうちはバランスとか健康管理なんか気にしないから
爆安弁当でいいんだけどな
379 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:14:54.67 0
手でちぎれる野菜のみでレンチン温野菜サラダとか
380 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:20:01.24 0
米も何ちゃら穀とか麦とか入れればちょっと健康的になれる気がする
381 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:20:07.49 0
仕事帰りに毎日半額弁当買いにいくのしんどいだろ
382 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:21:28.25 0
半額になってなかったり売り切れたりとかするから当てにはできないよね
383 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:22:46.26 0
弁当のごはんは男にしてみりゃ少ないから
ごはんだけ炊いて惣菜買ってるわ
384 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:32:35.09 0
即席ラーメンとか冷凍うどん食ってるわ
385 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:35:09.98 0
冷凍うどんのうまさは神がかってる
386 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:36:53.41 0
>>365
カット野菜って痴呆では売ってないのな
痴呆に転勤するまで知らなかった
387 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 18:49:29.38 0
自炊すると食材の値段覚えるから
スーパーの惣菜は半額になっててもすごく高く感じる
388 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 19:08:53.02 0
自炊するよりは弁当買いに行く方がラクじゃん
389 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 19:17:03.79 0
1人暮らしの時作り置き様に大き目の冷凍庫が欲しいなと良く思った
390 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 19:19:01.81 0
弁当揚げ物か魚ばっかじゃん
391 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 19:24:54.84 0
弁当に「手作り」とかいうシールが貼ってるの
あれ何の意味があるのw
392 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 19:30:17.32 0
外食　　高い・マズい・少ない・DQN客ヤバい
自炊　　面倒
寄生　　母ちゃんの料理不味い

結論　　ナマポ月２億円支給してくれれば食生活が簡単に充実する件

解決策　ナマポ月２億円支給党に投票し政権を取らせる
393 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 19:38:45.52 0
節約する気が無いなら節約にならんのは当然だわな
394 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 19:53:37.41 0
自炊してる人の裏技聞きたい
来月から一人暮らしだから初歩の初歩でいいので色々知りたい
395 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 19:56:07.47 0
炊飯器だけは無理してでもいいやつ買った方がいい
食材なんか業務スーパーの冷凍物で充分
396 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:02:34.28 0
良い炊飯器だとパンだとかケーキを作れないｗ
あと分厚い肉をじっくり長時間煮込むことにも使えないから安物も一つあると便利

寝てる間に煮込んでくれるのは助かる
397 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:02:53.41 0
節約っていうより自分の健康を守るためにやってるようなものかな
肉を使わなければそこらの料理店より自分好みの味がつくれる分美味いし
まあ最近は料理するっていうか野菜を生のままかじってる気がする
398 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:04:16.27 O
炊飯器で鶏はむ
399 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:08:04.00 0
野菜が困らない？
カレーとか野菜炒めなら無理なくとれるけど
サラダは切ってドレッシングかけるかポテトサラダしか作れない
400 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:24:24.61 0
冬場なら鍋で野菜とりやすい
一人用の土鍋あると便利かもね
鍋焼きうどんとか雑炊とかもできるし
401 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:24:33.52 0
>>399
お浸しが便利

作り方は簡単、ほうれん草や小松菜を休日に大量に買ってさっとゆでるだけ
あとは小分けにして冷凍
近々使う分は冷蔵室に移しとく

カツオ節と醤油だけでもおいしいし
マヨネーズかけてもうまい
402 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:25:57.24 0
むしろ野菜が摂りやすいのが自炊の利点ではないか
403 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:27:34.77 0
野菜とかとらなくてもいいよ
404 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:28:12.00 0
コメは最大限炊いてラップに包んて冷凍
ラップはクレラップだとストレスが全然違う
料理する習慣が無いなら最初は材料揃えて切って混ぜるだけの奴とか、カット野菜でもいいし
慣れないうちは調味料も食材も少なめにしたほうが経済的
405 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:29:24.92 0
>>399
とりあえずたくさん食べたいだけなら汁物
切ってコンソメや鶏ガラスープや出汁で煮込んで味付け
あとはシリコンスチーマーでレンチン調理
406 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:32:34.69 0
>>403
通風になるで
407 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:40:16.61 0
スーパーでコールスロー買ってるけど偶に茨城産が有って怖い
408 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:43:34.33 0
キャベツは玉で買って外から一枚ずつはがして使うと長持ちする
芯のとこに十字に切り込み入れて外葉に包んで冷蔵庫に入れるとなおよし
409 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:49:06.42 0
野菜の何が困るってやっぱり値段なんだよ
肉より高いからな
自炊で栄養バランスは維持できるけど節約は無理だった
410 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:49:19.82 0
それこそキャベツはコールスローにしちゃうよ
大きいタッパーにちぎったキャベツ（気分で人参も）入れて
コールスロードレッシングとレモン汁掛けまわして黒胡椒振る
冷蔵庫で１週間は持つ
終盤のつけもの感がまたうまいのだ
411 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:53:26.64 0
野菜ジュースと青汁飲んでるわ
412 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:57:49.25 0
>>409
旬のものを選べば肉より安いと思うけど
413 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 20:58:51.10 0
>>410
うまそう
414 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:01:06.49 0
自炊できない奴は無能
415 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:03:28.55 0
野菜は高い！しかし外食は安いぞ！・・・ぞ？
416 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:21:57.97 0
俺が学生の頃金なくて困ってた時は
パンとソーセージだけで食いつないでいた
417 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:22:22.22 0
>>416
ソーセージ高いじゃないか
418 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:22:58.68 0
でもまぁ肉が食いたかったんだよ
419 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:33:08.43 0
野菜が高いってスーパーに行って野菜の売り場を見てないだけだろｗ
行くたびに見てれば今何が安いのかわかるようになるし高いときは他食っとけばいいし
自分の場合は肉売り場に足ふみいれないから肉の値段がわからないけど
420 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:36:51.27 0
肉って牛は高いけど豚や鳥は安いじゃん（ブランド品除く）
421 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:51:38.65 0
家からちょっと離れてるけど肉がすげーやすいスーパー見つけた
今日はそこで買った230円の牛フィレ肉のステーキ食ったわ
なんでこんな安いのか謎だけど
422 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:54:30.13 0
肉がクソ安いスーパーって肉の赤さがなんだか他の店と微妙に違うんだよな
>>419
去年後半ずっとほうれん草高かったのは参ったな
423 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:54:45.29 0
米、麦、芋は何キロ食っても60分で空腹になる
肉や野菜を買えない貧困層は猛スピードで太る
アメリカのデブはちょっとした恐竜
424 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 21:57:37.46 0
うむ、さっきピーマン2個を雑にばらしてクレイジーソルトかけて食ったら
空腹が結構満たされたわ
1個10kcal、4個で93円
425 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:08:05.13 0
>>401
ホウレンソウってあまりとりすぎると身体に悪いと聞いたけど
426 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:09:03.56 0
ポパイでもない限り気にするほどに摂取するのは難しいから心配スンナ
427 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:10:10.35 0
引き続き今玉ねぎ中1個を圧力鍋で煮てる
無塩の野菜ジュース1本をぶっかけて鰹だしとクレイジーソルトとタバスコで味を付ける
玉ねぎ3個で188円
428 ：ﾂｷｦ ◆Latte/X/IM ＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:13:28.25 0
彼女と二人(共働き)だけど自炊は節約目的じゃあないな
採算度外視で楽しくて旨いもの作ってる
429 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:14:22.09 0
基本的に小松菜と水菜食ってる
ホウレンソウと春菊なんてのは外食でしか食わん
430 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:15:33.71 0
水菜はいいけど小松菜はクセがあってレパートリーが広がりにくくないか
431 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:15:39.41 0
野菜は旬のものを買うと安い
冬にきゅうりとか夏野菜食べなきゃいい
432 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:20:21.54 0
>>424
手でちぎって油で軽く炒めて塩コショウかしょうゆでうまい
ジャコも一緒だと立派な一品
433 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:20:46.75 0
>>425
シュウ酸ね

摂り過ぎて膀胱内の濃度が高くなるとシュウ酸カルシウムが出来て結石になりやすい
ただ水分を毎日ちゃんと充分にとってほうれん草ばっか食べるんでなければ問題ないよ

特にお浸しは湯がいて灰汁でけっこう捨てるし
434 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:21:36.21 0
スキャナーと裁断機の話しようと思ったら別スレだった
435 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:21:58.97 0
>>430
夏はヨーグルトバナナグレープフルーツ牛乳小松菜でジュースをよく作るな
あげ+小松菜の煮浸しもよく作る
436 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:22:19.52 0
S1500って名機だよね
437 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:22:39.42 0
>>434
非破壊自炊の話して
本痛めるのは罪悪感ある
438 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:22:39.63 0
尿石はめっちゃ痛いらしいな
439 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:23:36.58 0
ジュースは後片付けめんどいけど煮浸しならやれるな
煮浸しけっこう腹膨れるからいいな
440 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:24:19.00 0
玉ねぎが煮崩れしてあんま腹が膨れなかったので
後からこういうのでキャベツの千切りを作る予定
ホームセンターで1200円ぐらいで売ってる
http://image.rakuten.co.jp/s-zakka-show/cabinet/tokusyu/img61329691.jpg
441 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:25:19.03 0
自炊派だけど今日は７割引になってたからスーパーの弁当
442 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:25:37.09 0
>>437
本を残したいという煩悩を断ち切ることぞ自炊道の第一歩なる
443 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:27:19.05 0
タマネギ煮るならポトフええで
炭水化物なしで腹膨れるところが良い
444 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:28:18.91 0
あとからじゃがいも入れてもいいし
445 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:28:50.01 0
>>439
めんつゆ使えば簡単だしね
446 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:29:36.64 0
ポトフか
鶏の手羽元なんて入れるといいおだしになるんだ
447 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:30:29.32 0
ジャガイモは美味いけど太るからなるべく入れたくない
人参を入れたかったけど切れてて玉ねぎだけになったw
見た目が寂しかったんでバジルをふりかけた
448 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:32:19.53 0
彩りのパセリは自分で育ててる
どんどんなるから楽しいわ
449 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:35:40.64 0
パセリ育てるの良さそうだな
彩りのためだけにわざわざ買う気にはならないし
450 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:37:20.92 0
パセリは病気に弱い
ネギやニラとかと一緒に植えるといいかも
451 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:38:05.14 0
ミントは増えすぎるｗ
452 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:38:30.70 0
学生ならファミレスや居酒屋でバイトするって手もあるんだけどな
下処理や一人前づつの仕分け方とか覚えて金貰える
賄い付きなら一食浮く
オレは高校時代にやってて今でも役に立ってる
453 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:40:05.41 0
にんじんの葉っぱが生えるところを残して水を張った皿にのせて窓際に置くと1週間くらいで葉っぱが生えてくる
それ刻んでパセリ代わりに使ってるわ
454 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:41:17.97 0
ニンジンの葉っぱ炒って味付けしてふりかけにすると旨い
455 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:42:34.10 0
>>453
今度やってみるわ
うちのお袋も同じように大根葉を育ててたな
456 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:42:34.80 0
>>454
よく昔かあちゃんがつくってくれたわうまいよね
じゃことか混ぜてもうまい
457 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:42:55.99 0
近所の田んぼの畔で
ミントに埋め尽くされた一角があって
草刈後なんかとくに超さわやかな香りに包まれる
458 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:44:02.22 0
>>457
いいなそれ
欲しい時ちょっと抜いてくれば気の利いたアイスクリームやお茶が出来るな
459 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:48:31.76 0
ミントって最凶の雑草とも呼ばれるからな
460 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:48:36.77 0
>>456
干して適度に水分抜けた大根葉でやってもうまいぞ
461 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:51:28.05 0
うちの周りもミントは多い
あとレモンバウムが一株あるのを去年見付けた
今年も同じ場所に生えていたので
その周囲がシダに覆われてうっそうとしないよう
ちょっとスコップ入れてシダを根絶やしするとともに
ランナーが伸びやすいように手入れしたった
462 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:52:20.98 0
これだけは庭に植えてはいけない

1.爆発物　・・・　恐ろしい繁殖力でひたすら増殖
ミント、 竹＆笹、 ドクダミ、 ツルニチニチソウ、 カンナ、 ノウゼンカズラ、アイビー＆ヘデラ、
藤、 トケイソウ、 菊類 、宿根朝顔、ホテイアオイ、シャガ、　トキワツユクサ、ウォーターレタス、
ナガミヒナゲシ、ケナフ、シソ

2.生物兵器　・・・　チャドクガ、イラガやアブラーを召喚
椿、サザンカ、モチノキ、クチナシ、桜、カモミール、マサキ、柿、藤、芙蓉

3.武装集団 (実は薬草もある)　・・・　棘や毒をもった過激テロリスト
夾竹桃、ピラカンサ、 ツルバラ、水仙関係（水仙・すずらん・彼岸花等）、
ヤツデ（子供が遊んだりするとその汁で中毒する） 、モロヘイヤ（種は猛毒）、ラズベリー

4.毒ガス　・・・　悪臭を発する（本来良い香りだがクドいものも含む）
セージ、金木犀、栗、ジャスミン 、菜の花、
5.その他・・・　圧倒的生命力と大株化：ジュズダマ（ハトムギ）
　　　　・・・　逃亡高繁殖園芸品種：オキザリス系全般
　　　　・・・　鉄骨支柱もへし折る：キウィ
　　　　・・・　爆殖+カメムシ召喚+トゲ武装＋全体に有毒成分：ワルナスビ
463 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:53:23.81 0
豆苗は100円しないし再生栽培できるからおとく
464 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:54:06.59 0
スイセンは前の住民が植えたっぽい
ノビルかと思って食べるところだったｗｗｗ
465 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 22:55:16.41 0
団地の花壇が放ったらかし状態だな
ミントでも植えてやるか
466 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:00:50.31 0
てことは初心者でも簡単に作れるってことでもあるのかな？
ハーブもの好きだしプランターで育てるのなら被害もなさそうだしやってみたい
467 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:01:26.68 0
>>464
スイセンはニラと間違えて食べて中毒ってよく聞く
468 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:02:31.28 0
簡単すぎて何の面白みもない
同じく簡単で面白くないがうまいのがミニトマトとゴーヤ
469 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:04:53.51 0
>>466
使い道的にネギでどうだろう
バジルもけっこう楽だけど用途がなぁ
470 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:05:17.53 0
ネギも楽だよな
雪降っても平気だし
471 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:06:05.53 0
ネギなんてスーパーで根つきのやつ買ってきて
上の方使っちゃって根っこを埋めておくだけで
次の子が生えてくるからな
472 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:06:19.80 0
ミニトマト去年育てたけど
どうしても売り物より青臭い実ができるんだよ
美味しいトマト作るのはなかなか難しいね
473 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:07:05.76 0
むしろ最近のスーパーのトマトが
甘さ追求フルーツトマトばかりで
青臭くて酸っぱくて濃い感じのが食べたい
474 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:08:30.71 0
>>471
それやるとやたら苦いのが出来るって聞いたけどどうなんだろ
475 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:09:55.12 0
>>472
それ赤くなってすぐの熟す直前に収穫してないか？
普通のトマトならまだしもミニトマトで青臭いってあまりないぞ
476 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:28:33.39 0
野菜多めの激安弁当買ってきた方が早いわ
477 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:36:51.52 0
>>469
新鮮なバジルソース美味しいじゃん
肉料理なら案外使えるし、あとふかしたじゃがいもにからめるとか
セージなら天ぷらがめっちゃ美味しいよ
478 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:42:23.17 0
バジルソースはフードプロセッサー使ってよく作る
目一杯詰め込んでオリーブオイルと岩塩とニンニクと好みで鷹の爪入れてスイッチ入れて混ぜるだけ
味が馴染むまでちょいと寝かせて出来上がり
パスタに絡めるだけでも旨い
479 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:48:01.17 0
スーパーで弁当かっても
結局容器洗わないと捨てれないから面倒
480 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:54:19.51 0
ベランダでパセリと大葉を育ててるんだけど
毎年パセリは育つけど大葉は貧弱なのがチョボチョボ
何が悪いかわからない？
詳しい人アドバイスお願いします
481 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/20(日) 23:54:26.03 0
ゴミの分別とか真面目にやってると弁当を買うメリットがなくなるな
セブンはゴミ箱を店内に隠すようになったし
482 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:00:24.12 0
>>480
深夜の狼でそれ聞くか
パセリと同じプランターに入れてて負けてるとか？
483 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:01:34.52 0
見切り品半額の総菜がなくなったら俺生活できなくなる
484 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:04:23.47 0
ど田舎越してきて野菜貰うようになって有り難く自炊してるけど
スーパーも遠いから肉が恋しくなる時が多いわ
485 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:04:43.17 0
>>480
ベランダだからプランター栽培という前提で
種からなら発芽の際の日光が足りていない可能性アリ
あとは株がプランターに対して多すぎなのかもしれない
水切れも発育不良の原因
肥料は液肥を薄めたもので充分。腐葉土使っているなら不要
486 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:10:07.04 0
野菜多めの激安弁当ｗって量少ないやん
しかも値段高いヤツもスッカスカの少量・・・
487 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:17:54.19 0
>>484
田舎の野菜は美味しいよね
その他がメジャーなメーカーしかなくて割高なことが多いが
488 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:31:16.97 0
>>485
480だけどありがとう参考にする
489 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:32:31.35 0
発芽の際の日光が足りてなかったのなら今からどうすることも難しいような
490 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:36:37.22 0
>>489
まだ種まきの時期だから種が余っていればまだ間に合う
もし切らして種が無いようならホームセンターで苗を買ってくれば失敗は少ない
491 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:37:26.79 0
>>487
採れたての野菜がこんなに旨いなんて知らなかったよ
小さな商店の物価は糞高いけど仕方ないねw
492 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:54:04.66 0
ウインナー焼いて赤ワイン開けた
493 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 00:57:53.53 0
明日ホームセンター行って種買うしかないな
494 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 02:06:57.40 0
料理にもよるけど自炊の方が美味いってのがポイントだね
まだまだ要領が悪くて節約にはなってないけどもう少しがんばろうとおもう
495 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 02:44:11.08 0
100均で2個百円の種でもめっちゃできるよ
ベイビーリーフはすごい勢いで育つしサラダにも最適
496 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 05:02:37.11 0
自分で作って一番違うのはハンバーガー
マッ◯とか昆虫のエサなの？てレベル
497 ：ﾂｷｦ ◆Latte/X/IM ＠転載禁止：2014/04/21(月) 05:18:11.80 0
肉は冷凍くりかえすたびに味落ちるからな
ひき肉もこねたて焼きたてがうまいのは当然
498 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 06:00:47.15 0
なんだそっちの自炊か
499 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 07:25:57.10 0
途中から園芸スレになってて笑ったｗ
昨日キワーノ植えた
500 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 07:35:27.26 0
焼そば簡単でおいしいから最近こればっか食べてる
501 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 07:43:22.70 0
>>1
一人だと節約にはならない
家族で大皿じゃないと意味無し
節約じゃなく健康の為にならわかる
502 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 07:45:43.66 0
節約にならないのか
自炊ステマに騙されるとこだった
503 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 07:54:31.67 0
メニュー次第では節約になるだろ
504 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 07:56:45.41 0
外食派ってなぜこんなに必死に自炊を否定するんだろう
誰も責めてなんかいないのに
505 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:01:14.18 0
>>503
毎日牛丼レベルの話とか
506 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:05:09.60 0
野菜炒めとか安いよね
弁当のおかず買ってご飯炊くだけでもそこそこ安い
507 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:08:09.92 0
栄養バランス度外視すれば外で安いものはそこそこある
508 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:10:13.13 0
出汁が出るもの適当に炒めてスパゲティに絡めて食えば
ふつうにまともな料理の味がして美味しいうえにうんこ安いよ
509 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:10:53.89 O
一人なら少なくとも米を炊くのはおすすめしない
基本的には冷凍食品で賄うのが良い
冷凍食品をアレンジすればかなり楽にかつ節約して美味く食べられる
510 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:11:18.74 0
ついでにスパゲティと一緒に茹でた大豆添えれば栄養価も死角ないよ
511 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:12:58.51 0
米が一番のポイントなのに
512 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:25:01.01 O
炊きたては旨いけど冷凍したら落ちるよ
それよりピラフとか焼き飯とかだと安くかつある程度は基本が出来上がっているから少し足すだけで本当に良くなるよ
513 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:29:48.12 0
冷凍食品ってあんまり安くないだろ
514 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:32:10.79 0
ご飯は冷凍するのが一番味が落なくていい
一人暮らしなら多めに炊いて
一食ごと個別にラップにくるみ冷凍
515 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:33:54.23 0
ガラケーは何言ってるのかよくわからんな
516 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:34:49.62 0
まずねカップラーメンとか冷凍食品を自炊とか言っている時点で間違ってる
外食、弁当お持ち帰りみたいなもんだ
517 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:48:08.93 0
遅レスだが大葉は夏野菜なのでこの時期だと失敗する
うちはそろそろ去年種落ちたのが勝手に芽が出てくる頃
518 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:52:50.10 0
自炊は畑で野菜作りからだ！
519 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:53:43.52 0
独身のジジイが節約なんて気にしてたら本末転倒だな
何のために独身でいるんだよとなる
520 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:56:00.21 0
サトウのステマじゃないけど
ご飯は炊いておくより買っておくのがベター
521 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:56:18.31 O
自炊に慣れてきたら田楽みその作り置きを奨めとく
ただ茹でただけの温野菜にかけるだけでいいから楽
肉や魚にも合う
522 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 08:57:42.11 0
俺もご飯炊くのめんどいと思ってたけど炊き始めたら節約効果が段違い
むしろ米炊かないと節約にはならない
523 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:00:52.49 0
独身のじじいだからこそ老後のために貯金もするんや
524 ：青春オオカミ ◆ex9TmXCpRU ＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:02:29.04 0
うどんとだしで１００円程度で済む
525 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:03:12.31 0
米は実家から送ってもらうかお米券もらうほうが節約
526 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:05:49.31 O
オレの経験上での感想だが米は10kgあたり3000円くらいが下限
一回10kg2000円くらいのを買ってみたが米は砕けてるわヌカ臭いわで大変だった
527 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:10:39.33 0
ご飯は一度に3-4食分は炊けるから1食あたりにすると手間や時間は案外かからないよね
528 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:15:54.42 0
肉類1000円分を冷凍駆使して一月使ってるわ
あと米とカップ麺で月に5000円で済む

ただ体壊すからやめとけ
529 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:18:09.74 O
冷凍食品のピラフ焼き飯なんかが２食で200円〜300円ナポリタン大盛で180円位
これに野菜とか肉類とか少し足すだけで外食なら1000円前後のものになるよ
完全自炊で一番困るのが食材でスーパーだと肉で200g位からとかとにかく余る
余ると鮮度が落ちて食べなくて捨てる
だから多少高くても食べる量に合わせて購入しないといけない
そういう意味で冷凍食品を使うのは一人ならベターだよ
530 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:20:08.26 0
料理は喜んで貰う人がいれば作るけど自分だけだと作らないな
やすい食パンと納豆と豆腐とヨーグルトと野菜ジュースで済ませてしまう
531 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:23:54.44 0
でも肉はもちろん冷凍保存しとくよ
鮮度落ちるかな
532 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:32:47.37 0
5.5合炊きの炊飯器で4〜4.5合炊いて小分けして冷凍保存
お米は1ヶ月くらいで消費できる5kgがいいかな
533 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:33:19.18 0
薄切り肉を冷凍する場合パックから出して
一枚ずつ重ならないようにしてラップにくるみ密封
乾燥と冷凍焼けを防ぐ工夫をすれば一ヶ月くらいは味は保てる　
534 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:36:43.40 0
うん肉はラップしてジップロックに入れときゃ冷凍でも味は落ちない
それをさぼってパックのまま一月くらい冷凍しといた豚肉が
すごいまずくなってた
535 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:41:16.26 0
炊飯だけは自炊の基本だな
ここを避けると自炊で節約はほぼ不可能と考えていい
でも冷凍ごはんは糞マズイ
炊飯なんて正直大した手間じゃないから米だけは毎日炊いてる
536 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:45:22.83 0
炊飯器はいいのを買うべき
白米生活たのしい
537 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:46:31.28 0
ちょっといい炊飯器買ったら冷凍用に炊いてくれる機能ついてた
538 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:49:43.83 0
野菜ジュース飲むならポカリでも飲んどけ
539 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:51:44.19 0
飯炊くのは節約自炊の基本の基本
一膳30円ほどで冷食ピラフの3分の1以下だぞ
540 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:53:13.33 0
ピラフの方が美味いし栄養あるんだけどね
541 ：ﾂｷｦ ◆Latte/X/IM ＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:54:38.46 0
肉は凍ったまま火通すとちぢむから解凍してから調理な
できたらレンチンや自然解凍ではなく40℃くらいの流水でさっととかすのがよい
542 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 09:59:33.22 0
あほか冷凍ピラフと同額の100円で
もっと量も栄養もあるもの食えるわw
543 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:02:57.52 0
冷凍ピラフなんて買わないな
冷食の中でもかなり割高感がある食い物だと思う
544 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:09:22.98 O
自炊って言うけどいきなりベテランの域にってのより出来ることからやって楽しんでレパートリーを広げていけば良いんだよ
節約とか考えるよりも自分が食べたいものを食べる為にって考えるべき
545 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:12:54.47 0
牛丼屋で食った方が安いし美味い
546 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:17:48.92 0
牛丼も自炊した方が自分の味で作れて美味い
547 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:18:23.14 0
野菜とか腐らせたり料理を失敗したり
逆に美味しくて沢山食べたりとすぐ節約にはつながらないかもしれないけど
慣れてくるとコントロールできるようになる
548 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:19:24.57 0
米は最大限に炊いて冷凍しておく
必要な分だけチ〜ンして食べる
549 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:20:51.34 0
牛丼屋の炊き立てのコメの方が美味い
550 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:22:17.23 0
外食派は自炊が面倒くさいからやらないと言えばいいだけなのに
なぜ自炊は節約にならないと必死に主張するんだろう
551 ：名無し募集中。。。＠転載禁止＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:23:49.91 0
ポトフってじゃがいも玉ねぎ人参の高炭水化物野菜コンボで
下手すれば白飯より炭水化物摂ってるぞ
552 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:27:09.32 0
手抜き焼肉冷凍調理法
薄切り肉１００グラムに焼肉のタレを絡ませ（豚バラ推奨）
ビニール袋になるべく薄く広げて冷凍
取り出したらそのまま解凍せずフライパンで焼く
ひと月ぐらいは持つのでそこそこの焼肉が食える
553 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:28:38.17 0
>>550
スレタイ嫁
554 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:35:01.04 0
やっぱりプロが作った料理の方が美味いよ
555 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:35:53.53 0
食べ物屋の中では牛丼屋は健闘してると思うけど
自炊なら200円かからない
556 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:48:10.51 0
>>551
それは芋の食い過ぎ
557 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:49:53.56 0
「節約にならない。ゆえに自炊の必要はない」ということにすれば外食してる俺は正しい！と思えるじゃないか
おっさん特有の現状正当化本能
558 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:51:35.09 0
節約の観点を抜かしたらやっぱり自炊の意義は薄れると思うよ
外食や弁当でも自分で気を遣えば栄養バランスは取れるし
自炊で栄養バランスまで気を遣おうとすれば金は掛かる
559 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:53:11.10 0
やっぱりもなにもそりゃプロが作った料理の方が美味しくなきゃダメでしょw
560 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:53:27.68 0
栄養バランスまで考えると
外食にしても自炊にしても額が上がるな
561 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:54:53.17 0
プロの店はコストの縛りがあるってことを知らない人かもしれない
562 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:55:25.46 0
惣菜ばっかり食ってて飽きないバカ舌なら自炊の必要ないかもな
563 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 10:55:43.19 0
>>554
自分で作ったハンバーガーの方がマックよりうまいんだけど？
564 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:01:20.46 0
高い節約意識をもって自炊すれば節約できる、てところだろう
ただ食いたいもの作ってるだけなら趣味の世界
565 ：s＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:08:30.45 0
一人暮らし歴13年の俺が思うに、オリジン弁当の総菜半額が味と栄養、コストのバランスがいい。
566 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:10:54.87 0
惣菜の値引き見るとつい余計な物まで買ってしまうヘタレですすいません
567 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:26:08.79 0
カレーは自炊の方が高く付く感じがする
まあ当然具の量と一回にご飯にかける量を減らせば食える回数増えるけどね
でも70円台で売ってるレトルトと比べたら相当具の量減らさないとダメ
肉なんて入れられないよｗ
568 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:28:24.05 0
カレーなんて肉と玉ねぎだけでいい
レトルトは全部同じ味だからスパイスが立ってる作りたてのカレーを食いたい時は
自分で作るしかない
569 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:29:04.25 0
70円のレトルトなんて肉も野菜もどこに入ってたんだかわからないぐらいじゃないか
570 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:34:34.01 0
70円のレトルトで満足できるならそれでいいわな
571 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:37:18.01 0
70円のレトルトで満足してるよたまにチキンカツとかコロッケとか買って
トッピングしてるわ
572 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:44:06.69 0
カレーをその都度材料を買っていれば高くつく
玉ねぎ人参ジャガイモカレールーは日持ちする食材なので安い時に多めに買う
肉は冷凍しといたのか余り物を使う
カレーは自炊する者にとって有りもので作る料理
573 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:45:47.01 0
カレーって難しいと思ってたけど野菜を切るのが難しいだけで
お湯にルー入れればいいだけなんだな
574 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:51:52.37 0
野菜炒めないで入れてんのか
575 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:52:54.93 0
カレーの具は普通のスーパーで買うより大学生協で買った方が安い
たまねぎ4個、人参4本、じゃがいも10個くらいそれぞれ88円
576 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:54:29.73 i
ご飯あればなんとかなる
おかずは目玉焼きだけとか納豆だけとかふりかけだけとか
毎日だと栄養バランス悪いが朝食や作るのめんどくさい時はそれで充分
577 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:54:48.27 0
俺も炒めてねえなあ
それ以前に最近カレー作ってないけど
一度炒めた場合とそうではない場合の味を比べてみたい
面倒っていうのが一番だがカレールーにネトネト油が入ってるからねえ
578 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:55:16.16 0
おもろいなー自炊スレ
579 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:55:40.87 0
残り物の冷えたカレーを朝食パンに乗っけて食うのが好きだわ
580 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 11:56:03.96 0
俺も炒めないでカレー味の煮物風調理だわ
581 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:00:20.28 i
よく作るのがオムライスだな
具は玉ねぎと鳥肉だけ
味付けは塩コショウケチャップのみ
鳥肉もそんな量いれないし
たぶん1食100円かかってない
582 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:06:35.35 0
オムライスは溶いた卵に牛乳30mlくらい入れるとふわふわになる
583 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:07:02.89 O
でもここに書いてあるコスト重視の自炊は薦めないよ
栄養のバランスを崩したら身体を悪くしたり弱くなったりするからね
歳をとってから高くつくよ
自炊の最大のメリットは栄養の調節が出来ることだから
出来れば白米より玄米や五穀米とかが良い
野菜も積極的に新鮮なものをとること
肉も細菌とか考えたらそんなに日持ちを考えない方が良い
584 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:10:32.16 0
お昼は自前の弁当だわごはんと茹でたむね肉とブロッコリーだけ
筋トレしてるからボディービルダーの弁当を参考にしとる
585 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:17:33.63 0
肉は少し熟成させた方がうまいのを知らないのか
ドライエイジングなんて冷蔵庫で熟成させて真っ黒になった肉を食うんだぞ
586 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:17:45.73 0
　

http://ameblo.jp/matsu2011s/entry-11828390646.html
587 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:26:01.98 0
>>585
大きな塊肉じゃないと無理
588 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:28:57.02 0
自炊か外食かじゃなく予算をどう制限かけるかなんだよな
自炊でも好きなもん食ってたら外食より高くつくし
589 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:32:10.58 0
>>583
未だに玄米食勧めるとかアホか
590 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:32:25.65 O
>>585
店頭に並んだ肉は熟成済み
591 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:34:37.37 O
料理楽しいし好きな味で食べられるから自炊してる
節約目的ではあまり考えたことないな
592 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:37:05.25 i
卵と納豆はとりあえず安くて便利
食パンとゆで卵でもいける
593 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:41:30.44 O
カレーは玉ネギをアホみたいにみじん切りにして同じくらいの量の挽き肉を使って作る
キーマカレーっぽくなって飯にもパンにも麺類にも合う
594 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:41:45.52 0
卵ってサイズと黄身のでかさは関係ないらしいな
595 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:42:18.33 0
肉ばっかり話題だがこれからアジ真いわしが旬を迎える
自分でさばいて刺身を作ると安くて旨い
面倒ならたいていのスーパーは三枚下しぐらい只でやってくれる
596 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 12:54:07.49 0
自炊するようになって三年で20キロ痩せた
外食とコンビニは高いし太るし最悪
597 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 13:04:10.39 0
安い外食も高い外食も結局は同じ、少ない。
598 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 13:15:49.52 0
俺は自炊するようになって太ったな
好きなものを好きなだけ作れるってのがあかんわ
599 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 13:19:22.79 0
ガラケーの書くことはピントズレすぎ
自炊どころか1人暮らしもしたことないだろこいつ
600 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 13:19:24.73 0
俺もお菓子作り覚えちゃって太ったわ
自分で作ったら大量に安く作れる
子供の頃から夢だった六段ホットケーキとかホールケーキ丸々一個食ったりバケツプリン作ったり
601 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 13:25:45.76 0
ピザとからあげとフライドポテトを自分で作るようになったら太った
602 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 13:27:35.75 0
魚好きだから魚料理したいけどどうしても楽な炒めものにいってしまう
煮魚も焼き魚も調理覚えたら簡単なんだろうけど
603 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 13:30:48.43 0
作るのはいいんだが
揚げ物した後の油の処理のことを考えるとやりたくてもできない
604 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 13:52:25.81 0
自分で食う分の揚げ物とか少量の油でフライパンでやっちゃうわ
605 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 13:59:24.13 0
>>588
外食で好きな物食ってたらさらに高くつく
606 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 14:01:44.07 0
家庭用のガスコンロやIHだと火力が弱いから油は少なくていい件
607 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 14:52:57.57 0
火力弱いと油少なくてすむの？
608 ：ﾂｷｦ ◆Latte/X/IM ＠転載禁止：2014/04/21(月) 16:22:59.61 0
油は多いにこしたことはないわな
温度が変化しにくいんだから火の通りが時間でよめる

ただ家庭でするにはロスが多いよね
609 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 16:27:11.17 0
油固めるテンプル的なのってまだ売ってんの？
昔おかんが使って固まらねーって切れてたわ
610 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 16:35:02.16 0
火力弱い時は油大さじ３倍でフライやで
611 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 18:19:57.34 O
固めるタイプの油処理剤は多目に入れた方がいいよ
612 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 18:24:24.24 0
吸わせるタイプの方が楽だよ
そのかわり冷めてからな熱いまま吸わせると発火するらしい
613 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 19:03:19.56 0
油を使う=換気扇掃除
これは頭に入れておこう
614 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 21:02:33.84 0
まだスレ生きてたwww
>>609
オレ業務用の500g入りのを買ってた
吸わせるのも楽だけど固める方が衣カスも取れるから固めるのを選んでた
615 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 21:11:47.90 i
鳥肉とキャベツを塩とたっぷりの唐辛子とチューブのニンニクいれて炒めてさっき食べたよ
オススメ
616 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 21:12:53.84 i
あと野菜炒めとかオイスターソース入れるだけで味付け豪華になる感じだよ
617 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 22:28:27.60 0
そういや最近味覇のチューブが発売されたな
618 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 22:40:14.89 0
自炊は節約になりません。。。
俺、毎日仕事帰りにスーパーで1000円ぐらい使ってるもん
スーパー行くといろいろ買っちゃうんだよなぁ
619 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 22:58:41.55 0
菓子パンコーナーには近づかないようにしてる
620 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 23:06:12.66 0
今日はいさきの半額刺身240円とポテトサラダ98円に買ってあるキャベツと炊いてある米と味噌汁の晩飯だった
刺身のつまが山盛り残ったんだがどうすりゃいいんだこれ
621 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 23:07:27.16 0
味噌汁に入れればよかったのに
622 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 23:29:55.34 0
>>618
わかる
節約する意識を持っておかないとそうなるよな
623 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 23:30:51.68 0
ポテトとマカロニはサラダのうちに入らんだろ
まあ何もないよりマシではあるけど
624 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 23:34:16.86 0
得意気に油を捨てる馬鹿が餓死しますように
625 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 23:42:32.12 0
固めるテンプル入りの油で揚げ物してお腹ゆるくなったことがあるのはここだけの秘密だ
626 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 23:45:01.98 0
立ち食いそばなんか自分で作れば100円以下だし
調理時間もかからないのに
カスみたいな肉載ったそばに400円近く使うなんて
627 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 23:56:50.60 0
油ほとんど捨てたことが無い
揚げ油はこして炒め油に使う
628 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/21(月) 23:58:54.08 0
油はオイルポットに入れて何回も使うけど
みんなは捨ててしまうのか
629 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:00:06.61 0
>>626
そんな事言ったらB級グルメなんて・・・・・・
630 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:01:26.43 0
>>618
自炊したら買物は週1回か2回で済むけど
631 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:10:01.74 0
油２０１０ しおこしょう 2０11の使ってるわｗ

米、みそしる、サラダ、卵 あれば外食よりは遥かに安い
632 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:10:16.02 0
毎日1000円ってビールとかつまみ大量に買ってんだろ
くそ高い粗挽きソーセージとか買ってそう
633 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:10:19.94 0
その夜食べるものを仕事帰りに買うからなぁ
634 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:11:49.33 0
冷蔵庫ないの？
そんな例外的なやり方で自炊が金使うと言われても
635 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:15:07.77 0
ビールに枝豆と冷奴とフライビーンズがあればいい
636 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:15:28.07 0
冷凍庫欲しいな
637 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:15:59.96 0
ねーのかよｗ
638 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:18:08.55 0
俺の場合自炊って言っても
米炊いておかずは総菜や納豆プラスポテサラ
カレーやシチューも週１で作ってる
639 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:20:34.62 0
>>638
いんじゃね
640 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 00:53:02.38 0
結婚して嫁さんと一緒に暮らすんが一番節約になる
641 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 02:12:52.13 0
男の自炊の鉄則は洗い物はその日のうちに必ず済ますこと
これをしないとどんどん洗い物が溜まってえらいことになる
642 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 02:17:44.03 0
洗い物って10時間つけとくと便器の10倍の菌が繁殖するらしいよ、俺はめんどいからつけとくけどｗ
643 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 02:21:43.29 0
タモリを見習って料理作りながら洗えるものは洗ってるわ
食ったら食器だけ洗って終えるようにしてる
644 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 02:44:45.29 0
>>641
分かるわ
そうは言ってもだるいと溜めちゃうんだよなぁ
645 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 02:53:41.15 0
>>643
これ大事だよね
646 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 02:57:48.61 0
洗いながら作れるかは重要なポイントだな
647 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 03:28:48.54 0
君たちそんな貧しい食生活してて寿司とか焼き肉食いたいと思わないの
648 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 03:31:02.18 0
手間や光熱費水道代考えたら自炊はダメ
スーパーの半額弁当が最強だろ
649 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 03:32:18.49 0
半額弁当は毎日あてにできないのとカロリーばっかという話はもう10回くらい出てるだろ馬鹿者
650 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 03:35:36.07 0
やっぱり大量に仕入れて売ってるスーパーが一番安いよ
651 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:05:45.41 0
マックスバリュの揚げもの
110円定価だが9時半以降は30円
652 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:08:00.17 0
自炊するとついつい食べ過ぎてしまう&味が濃くなるのが難点だよな
ちゃんと自制できるやつは節約になるんだろうけど
米なら2合、パスタなら250gとかを平気で食べてしまってビビるわ
外食したり実家で飯食ってるとお茶碗一杯でも全然満足するのに不思議だわ
653 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:08:55.26 0
揚げ物は勝った方が安い
654 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:09:48.50 0
>>575
生協で野菜を買える大学なんてあるのかよ
655 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:12:11.79 0
2合はさすがに食いすぎだのう
656 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:14:49.47 0
外食で少量で満足するのは貧乏だからでしょう
657 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:16:14.47 0
マックスバリュの揚げもの30円5個買ってきてキャベツと米と味噌汁食う、腹いっぱいだ
658 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:17:16.54 0
家で揚げ物作るやつってニーとか無職だよな
659 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:18:57.83 0
揚げものって油とっとかなきゃいけないだろ、あれがめんどい
てかそんな早い周期で食わんし、確実にだめにする
660 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:21:18.74 0
から揚げなんか100円で出来立て食えるしね
661 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:30:38.27 0
平日：食パン野菜ジュースサバ缶ツナ缶ヨーグルト
休日：うなぎなりステーキなり好きなものを食いに行く
これで１０年以上全く飽きることもウンザリすることもなく生きてきた
662 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:31:40.96 0
>>661
野菜は野菜ジュースだけ？
663 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 04:36:34.77 0
たまに買うトマトとかキャベツは食ってるけど昼の社食と休日にもそれなりに野菜は摂るよ
664 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 07:09:48.14 0
ａｇｅ
665 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 07:20:04.15 0
インスタントの食べると頭ガンガンするから
弁当屋の弁当か外食になる
666 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 08:22:54.26 0
冷凍庫最強伝説
667 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 08:35:16.67 0
自炊してると好きなものを好きな時間に好きなだけ食べられるようになる
スレの趣旨からすると本末転倒だがなw
668 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 08:42:21.26 0
単なる自炊ならそうなるかもしれんが
節約したいという目的での自炊なら大丈夫だろ
669 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 08:45:07.92 0
30円いいね自分行くマックスバリュはせいぜい50円かな
670 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 10:04:08.69 O
人間豆喰ってりゃ死にゃあしねぇ
671 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 11:18:13.47 0
小麦粉とやっすい肉買ってきてお好み焼きはどうよ
672 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 13:08:14.63 0
　
673 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 13:21:40.01 O
100円ローソンの超特盛ごはんパックを半分ずつ食うテクニックが開発されれば無敵だよな
674 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 15:31:40.73 0
あ
675 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 15:35:02.81 0
http://binbo-lunch.c.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_1ad/binbo-lunch/166.JPG

これ３００円は安いわ
もう自炊しないでこれで良い
676 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 15:36:13.06 0
>>675
毎日食ったらええやん
677 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 16:36:53.15 0
>>675
なかなかいいね
678 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 16:39:39.42 0
>>675
えらい小さい弁当だな
うちの近所のほうがデカいぞ
679 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 16:42:26.96 0
ふーむ
やっぱ霞でしょ
680 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 16:52:09.18 0
>>675
100円のサラダも買って食おうぜ
681 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 17:32:30.79 0
カロリーばっかやな
682 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 18:01:22.54 0
OKの弁当は１９８円のシャケ弁もうまい
683 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 18:04:17.35 0
外食や出来合いでずっと生きてると
40歳ぐらいまでに生涯で摂取する塩分や化学調味料の量が何倍も変わるから
人によっては医療費で結果的な節約になるよ
684 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 19:09:10.70 0
今日は10円のやきそばとにんじんキャベツたまねぎでやきそば作った
肉が無いから冷奴も食べた
685 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 19:10:49.18 0
>>683
自炊だからって塩分控えないやつは控えないよ
東北の奴等とか特にそう
686 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 19:46:30.86 0
10円のやきそばって安いな
687 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 19:55:12.08 0
いいなあ
近くに安い弁当売ってるところがない
そんなこと言ってもしょうがないんだけど
688 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 20:09:24.57 0
安くてうまいってだけならマック食っとけばいいんじゃね
689 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 20:11:57.08 0
マックは安くも美味くもないだろ
690 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 20:17:50.38 0
うまくはないけど食いたくなるみたいな
691 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 20:25:42.51 0
自炊が一番なのは健康面だよ
将来のためにいいコストの掛け方
692 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 20:34:08.95 0
マックは匂いだけできつい
693 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 20:36:14.16 0
朝マックはたまに食う
694 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 21:05:02.05 i
今日も鳥肉とキャベツの唐辛子ニンニク炒め
695 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 21:05:14.03 0
コンビニやスーパーの弁当は野菜がほとんど入ってないからな
別にサラダ買っても量が少ないくせにクソ高い
696 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 21:56:10.97 0
？
697 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:04:36.67 0
自炊しても最低300円はかかるな（おかずのみ）
698 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:13:02.76 0
>>697
どんだけ贅沢してるんだよｗ
699 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:18:16.91 0
300円とか普通だろ
700 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:21:00.27 0
本当一気に物価上がったよな
便乗分入れて15％くらい上がった気がする
701 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:21:42.62 0
材料費
作る手間
片づける手間

以上を考えると外食の方が楽
一方健康や栄養のバランスを考えると自炊の方がいい
702 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:25:03.88 0
>>700
税込が同じ金額で税抜きになった店もある

税込1050円　→　税込1134円

これはひどい
703 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:26:02.35 0
値上げして更に税込から税抜きになった店もあるぞ
一体いくら値上げしたのかと
704 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:28:08.48 0
鮮度のいい背黒イワシがあったんで塩水に漬け干した
明日の夕飯あまりは冷凍
２パック２５６円で２５匹入ってた
手間はパンツを洗うよりかからない
705 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:32:17.80 0
増税しても税込価格が変わらないトップバリューは神
706 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:35:12.25 0
トライアルとコスモス派
707 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:35:14.78 0
トップバリューとか朝鮮シナ商品ばっかやん
俺はヨーカドー派
708 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 22:42:54.68 0
ヨーカドーは先月までの税込み価格と同じ値段で税抜き表示にして８％値上げしてる
709 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 23:04:40.63 0
一日300えんとがざら
710 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/22(火) 23:14:22.35 0
>>706
福岡県民乙！
711 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 00:19:34.00 0
8%の税込価格で5%時代と同じ価格になるよう
企業努力してるとこもある
712 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 00:51:45.12 0
5％の時代から実質価格が上がったまま我慢してきたところだってあるんだぜ
713 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 00:57:57.93 0
ん？どゆこと？
714 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 01:24:58.35 0
。
715 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 01:53:01.88 0
http://25.media.tumblr.com/b74f3b06b5d41a784c1fa42a96282278/tumblr_n2a106LeZA1r9i71ro1_500.png
http://24.media.tumblr.com/8e5b2f5100ade50e8373d2b73a648006/tumblr_n2a10twjP51r9i71ro1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/dcb9f55ed8cec787b96a49c193459fa2/tumblr_n1r29xWCT21sc1v7so1_500.jpg
716 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 03:04:18.40 O
ひとりで店をやってて賄いを作るのは自炊なのか外食なのかで議論したコトがある
717 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 03:08:21.39 0
炊き込みご飯なら一食50円以下に抑えられる
718 ：ﾂｷｦ ◆Latte/X/IM ＠転載禁止：2014/04/23(水) 03:31:44.48 0
しょうもない店やってるが
オレから見てまかない(自炊)は客からしたらメニューだろうな
719 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 03:36:10.44 0
半炊くらいにしとこう
720 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 03:37:22.04 0
>>711
下請けや取引先をいじめ抜いた結果の据え置きだな
721 ：ﾂｷｦ ◆Latte/X/IM ＠転載禁止：2014/04/23(水) 03:56:20.72 0
知らないおまえらにしか話せんが3％なんか原価計算も事業努力も必要ない
うちくらいの規模なら増税は実質賃上げみたいなもの
722 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 08:48:04.25 0
？
723 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 09:05:19.65 0
身体壊すと医者に外食の頻度を必ず聞かれる
他に必ず聞かれるのがタバコと酒だからそれに並ぶくらい万病の素なんだろうな
本格的に身体壊す前に自炊になれてた方が良いかもしれん
724 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 09:14:36.00 0
ﾂｷｦってまだまろの事すきなの？
725 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 09:17:13.52 0
>>723
リアリティあるねぇ
726 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 10:49:55.19 0
あ
727 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 10:51:49.78 0
常備菜としてたまねぎ にんじん じゃがいもを用意しとけばどうにかなる
728 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 11:15:53.18 0
にんじん電子レンジであっためてマーガリンつけて食うとうまい
729 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 11:22:29.06 0
スーパーの半額モノで仕込めば一人暮らしでも
それなりの節約になると思うが
ただ、手間を考えると結局オリジンかほか弁の
ローテでいいような気もする
730 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 11:38:01.57 0
>>729
弁当だけだと野菜不足になるからちゃんとサラダとかも買うならね
オリジンなら野菜系の惣菜も
731 ：ﾂｷｦ ◆Latte/X/IM ＠転載禁止：2014/04/23(水) 12:14:41.30 0
一人なら普段は300円の弁当でいいよ
クロレラやら青汁でビタミン補助してさ

>>724
おう武道館は行く予定
732 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 12:54:01.39 0
>>731
青汁やビタミン剤だと
ビタミンやフィトケミカルは摂れても
食物繊維が取れないぞ
733 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 12:55:52.55 0
卵かけご飯大好きな自分は自炊で十分節約になる
米は実家から貰えるし卵とダシ汁だけなんで1食20円くらい
734 ：ﾂｷｦ ◆Latte/X/IM ＠転載禁止：2014/04/23(水) 13:18:10.50 0
それいったらサラダのキャベツやレタスやきゅうりで野菜とったつもりもあかんやろ
休みの日にすこし贅沢していいもの食べたらいいんじゃね？？
735 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 15:58:36.68 0
焼き魚ってニジマスが一番うまいよね
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1398160279/
736 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 17:36:09.81 0
あ
737 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 18:29:28.69 O
炊飯器はガス栓に余裕があるならガス炊飯器お奨め
738 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 18:47:41.19 0
ガスなら文化鍋で炊飯がお奨め
739 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 18:49:36.57 0
炊飯モードのあるコンロ楽で良いな
740 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 19:20:02.21 0
プロパンガスだからガスを使わないのが一番の節約だ
どうせシャワーでガス使うからあんま意味ないけど
741 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 19:26:42.08 0
電子レンジが１番光熱費安いけど
レンジ炊飯の釜買ってみたら炊いた御飯が美味しくなかった
742 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 19:29:57.95 0
木曜日がにんじんじゃが芋玉ねぎ安くなるんでその日に一週間分買い込んでおく
この野菜があればいろんなアレンジができて節約できるよ
743 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 19:54:58.01 0
>>731
サプリやビタミン剤を多用してると吸収力が落ちるとかよく聞くな
同じ水準を維持するには服用量をどんどん上げて行かなきゃならないんだと
744 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:28:15.39 0
自炊でも毎日同じもの食ったり
おかすが少なかったりすると健康に悪いだろ
745 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:29:11.15 0
何言ってんだ
746 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:32:05.24 0
毎日同じものでも栄養バランスがよければ健康にいいだろ
弁当は揚げ物ばっかで健康に悪い
747 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:34:50.56 0
材料が余るのでいつも同じものばっか食ってる
748 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:36:14.01 0
健康に悪い自炊を意識して目指したいのならそりゃいくらでも出来るけど
だから自炊はダメってこと？
749 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:40:13.75 0
>>743
薬剤だと肝臓やられそう
750 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:40:59.85 0
まだこのスレあったのか
751 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:45:47.90 0
ひき肉と豆腐と庭のネギで麻婆豆腐っぽいものを作った
ご飯とあわせて100〜150円くらいかな？
752 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:48:23.77 0
それなら店で美味い麻婆豆腐食った方がいいな
753 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 20:49:39.68 0
1000円になります
754 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 21:28:19.16 0
健康のためを思って自炊するけど
一人暮らしだと食品を冷凍させたりするわけで
冷凍した分はどのくらい栄養減ってるんだろうといつも思う
755 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 21:31:36.71 0
生ものでなければあんまり影響ないような気はする
756 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 22:46:52.30 0
？
757 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 22:52:52.39 0
！
758 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 22:58:47.01 0
＃
759 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/23(水) 23:24:03.94 0
♪
760 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/24(木) 00:35:06.92 0
http://pbs.twimg.com/media/BjFodEDCUAIZCer.jpg
http://pbs.twimg.com/media/BjFp_ElCcAA30SD.jpg
761 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/24(木) 06:56:15.03 0
ぶっさ
762 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/24(木) 09:12:01.47 0
なんだかんだで自炊スレは伸びるな
763 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/24(木) 09:14:46.77 0
いやスレ主が保全してんだろ>>757とか
764 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/24(木) 11:44:00.52 0
あ
765 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/24(木) 13:36:00.17 0
白米は自炊が圧倒的に安いな
おかずはスーパーの半額総菜でもいいけど
766 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/24(木) 15:46:01.32 0
あ
767 ：青春オオカミ ◆ex9TmXCpRU ＠転載禁止：2014/04/24(木) 15:51:47.75 0
>>675
これいいな
いますぐ食べたい
768 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/24(木) 18:10:48.30 0
夕飯のじかん
769 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/24(木) 18:11:53.77 0
>>763
すまんそのスレ主だが今まだ残っててビックリしたところや
300くらいしか読んでなかったわ
770 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：
今日は即席ラーメン食べた