うつ病と自殺による社会的損失　年間2兆7000億円！

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：
うつ病と自殺による社会的損失　年間2兆7000億円

精神疾患全体と自殺による社会的損失　年間約15.2兆円
2 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 00:50:41.21 0
俺が自殺しても損失？
3 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 00:52:21.61 0
その金額以上使ってもうつ病発生を抑制出来ないだろうし仕方ないな
4 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 00:55:31.20 0
オレが通院している精神科は
患者が多すぎて待合室に収まらない。
5 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:16:31.93 0
製薬会社利益　年間9兆3,521億円
6 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:17:38.57 0
>>4
薬物療法の3～5分診療なんだろうね
7 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:18:40.86 0
精神疾患の中にパーソナリティ障害も含まれています
8 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:19:37.70 0
>>4
あるある
9 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:21:25.13 0
>>6
今は安定してきて５分程度かなぁ
10年前は不安定で10分話してたよ
10 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:22:09.46 0
精神科クリニック行ったら中１，２くらいの子がパンツ丸見えで座ってた
精神的にやられて母から離れられないので可哀そうだったがいい思い出だったわ
11 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:22:26.49 0
明らかにおしゃべりしたいだけのババァとかいるよね
12 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:25:59.11 O
みんなよくそんなに医者信じられるね
俺はそんな簡単にしんじられないや
医者に限った事ではないけど
13 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:27:28.15 0
結局医者もちょっとおかしい人が多いような気はする
そして金儲けのためか薬ばかり出してくる
14 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:27:50.08 0
完全に目が逝っちゃってたおっさんがいた。
瞬きしないで常に睨み付けてるんだよね。
15 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:28:50.08 0
>>9
自分は5～8分かな
早い時は5分以下の時もあります
話すのは体調と睡眠時間ですね
そして処方薬の依頼

うつの再発防止に重きを置いた治療を受けたいので病院を変わろうと思っています
16 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:30:59.40 0
このスレに書き込めるということは皆さん安定期か再発予防期なんでしょうね
17 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:32:23.55 0
2014年度の目標

1. 安定した気分で家で過ごす

2. 安定した気分で外出をする

3. うつの再発を防止する　

4. 社会復帰をする （収入を得る）
18 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:32:54.96 0
精神科の待合室にいても人に迷惑かけるような変な人はあまりいないが
認知症と思われる人の中にはときどき本当に厄介な人がいる
19 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:33:04.10 0
病院を変わる時に、何にポイントを置いて取り組んだらいいのでしょうか？
うつの症状は安定しています。
隔週通院。パキシル15mg服用。

うつの再発防止に重きを置いた治療を受けたいと考えています。
薬はこれ以上増やしたくありません。
社会復帰に取り組む過程で、つを再発をさせたくありません。

病院を変わろうと思っていますが、考えがいろいろ出てきてまとまりません。
出来る限り、安定した気分を保ちつつ、転院に取り組みたいと思っています。

治療や社会復帰への意欲を低下させたくありません。
よろしくお願いします。
20 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:33:35.33 0
夜だけ外出できるけどそんなんじゃダメなんだろうな・゜・(ノД`)・゜・
21 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:33:55.64 0
>>19
× 社会復帰に取り組む過程で、つを再発をさせたくありません。
〇 社会復帰に取り組む過程で、うつを再発をさせたくありません。
22 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:34:24.01 0
>>15
私も同じような事を聞かれます
睡眠に関しては必ず聞かれるんですよ
精神が不安定だと睡眠に影響が出ると話してくれました
23 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:35:15.85 0
>>19
通いやすいところが良いのではないでしょうか？
いくら名医でも通うのに何時間もかかったりだと行くだけで疲れてしまうし
24 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:35:27.17 0
>>20
人の中が怖くて通院できていないみたいですね
通院した方がいいと思います
25 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:36:05.96 0
外出が出来るだけマシ
元々夜ダメだった俺はほぼヒッキー
最近やっと年金とかの免除申請出してきた
26 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:36:48.19 0
近所のお医者さんを検索して
その医師の名前でググってみて「自分の症状については専門家っぽいな」と思える人を
選ぶといいのではないかと思います
27 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:37:34.09 0
>>24
通院は出来るんだけど
医者に「散歩とかしてみましょう」と勧められても出来ない感じです
28 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:38:20.40 0
薬だけ出せば良いみたいな医者は糞だと思う
29 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:38:52.69 0
日記療法のためにブログ作ってみたけど結局三日坊主になってしまった
なんでもいいから物事を継続的に続けていく習慣をつけたい
30 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:40:16.25 0
忙しい病院だと薬出すだけになってしまうので暇そうなところを選ぶか
予約診療しか受け付けない病院にするとわりとカウンセリング時間を取ってもらえる
31 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:40:16.99 0
>>22
睡眠時間は記録していますか？
私は直近3～5日分の睡眠時間を教えています。
こんな感じです↓

睡眠時間
　3/04　21:15 - 4:20　[7h05m]
　3/03　21:35 - 2:45　[5h10m]
　3/02　6:40 - 9:55　23:30 - 3:30　[7h15m]
　3/01　19:00 - 0:45　[5h45m]
　2/28　21:10 - 4:40　[6h10m]
32 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:41:13.57 0
深刻な状況じゃない人が精神科行って自分から精神壊してるケースも最近はあるだろうな
33 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:41:52.50 0
>>19
先生との相性を重視しています。
長い間通院していると先生が変わるので
熱心に聴いてくれる方が担当だと
何でも話せて心が楽になるかなぁ
34 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:42:22.49 0
>>31
すごいですね
記録とか取るの最初はするんだけど病状悪化したらそういうことすら忘れてしまう
（睡眠障害は無いんで自分ではあんまり気にしなくても良いのかな？とは思ってますけど）
35 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:43:52.47 0
病院で受けられない分のカウンセリングを
市とかNGOとかがやってる組織で受けてる人とかいますかね？
36 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:45:56.21 0
>>27
外出が不安で億劫になる人は無目的に外出できませんよね
通院するのにも何度か予約日時を変更してやっと行けるのに
37 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:46:07.29 0
無料メール相談や家族に頼んで自治体の引きこもり相談みたいなのを一度やってみたが上っ面だけだと感じて辞めた
38 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:46:26.69 0
>>32
自分では深刻かそうでないか判断がつかなくて困るときもありますね
何年か通ってる病院で自立支援申請用に毎年診断書を書いてもらうのだけど
去年と今年の診断の文面が全く一緒だったw丸写しかよ！って思わずワロタww
自分ではだんだん悪くなってるように思うのだけど…
39 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:47:06.29 0
>>31
凄いです。自分は記録はしてないです＞＜。
正常かは微妙ですがロングスリーパー気味かなぁ
１０時間くらいは寝ちゃってます
40 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:47:49.80 0
>>36
人目の多い昼間は無理なので夜中に買い物とかに行きます
定期的に外出できる人間に戻りたいなぁ
41 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:48:22.20 0
日本に先行きがないからなあ、成長幻想を捨てて静かに老いていくしかない。
42 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:49:53.71 0
>>35
都道府県の精神保健福祉センターのカウンセリングに昔通通っていました
傾聴型カウンセリングで自分が一方的には話しているだけで
課題は解決しないので自分には合いませんでした
43 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:49:57.88 0
人間不信を取り除きたいけど
精神の病が振り払えるまではそれも無理なのかなと思ってしまう
44 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:50:36.59 0
ムードメーカー的な人が病むと凄まじい負の連鎖生む気がする
45 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:52:10.19 0
>>29
過去に日記つけて書いてました
ＳＳＲＩを処方された頃から
改善傾向の内容になってたので
どの薬が効いたのかを判断する資料になりました
46 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:52:16.61 0
それだけその他人に情をかけてたり依頼心が少なからずあったから人間不信になるんだと思うよ
47 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:52:28.65 0
>>42
参考になります
ありがとうございます

できれば専門的知識のある方と病気のことで話したいので
そういうところを探した方が良さそうですね
あるいはアルコール中毒患者のグループワークみたいなところがいいのかも…
48 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:53:48.45 0
>>45
なるほど
病気のことを積極的に書いたほうがいいかもしれないですね

僕は病気じゃないように
普通な人っぽい様子を演じて書いてたのですが
調子が悪くなって行き詰まってしまいました
49 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:53:55.50 0
>>41
そんなこと書き込まないでください
50 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:54:36.58 0
>>46
そこのところはよくわかりません
人間全般への不信感になってしまったようなので…
51 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:57:03.25 0
可愛い彼女さえいれば
52 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 02:59:19.30 0
>>47
うつ病の再発防止と社会復帰のためにはどこに相談したらいいのでしょうか？
53 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:00:13.46 0
女さえ・・・ってのは大抵女にフラれたら裏切られた！って逆上するだろうから少し考え直した方が良い
54 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:02:27.91 0
再発予防期のうつの患者が今後のことを相談するためには
どこに相談したらいいのでしょうか？
55 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:05:00.80 0
>>52
再発予防はまずは手近の医師に相談するのが良いようですけどね
治ったつもりでいてもそうじゃない場合もあるようなので
そこでなにかいい作業療法とかの場所を紹介してもらったりできるのかと

知識がなくてすみません
56 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:05:19.86 0
素直にハロワで病歴等を話してそれでもおkなバイトを紹介して貰う
57 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:07:14.80 0
社会復帰に取り組む過程でのうつの再発がとても不安
58 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:07:48.50 0
>>52
再発防止とはちょっと違うかもしれないけど
うつ病で休職した人が職場復帰や新しい仕事を見つけるための
専門機関とかの情報があるホームページです

うつ病リワーク研究所
http://www.utsu-rework.org/
59 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:08:30.05 0
まず社会復帰に対する不安を払拭することから始める必要があると思います
60 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:09:27.66 O
>>37
向こうも本気ではあるんだろうけどね
ちょっと無理だよね
61 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:10:11.09 0
>>58
ありがとうございます
それをきっかけに掘り下げて調べてみます
62 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:10:18.29 0
こんな本も出てたんやね

うつ病の人の職場復帰を成功させる本 支援のしくみ「リワーク・プログラム」活用術
http://www.amazon.co.jp/dp/4062597748

この「健康ライブラリー」のシリーズはイラスト豊富で読みやすくてオススメ
図書館で置いてるとこも多いから借りて読まれてみたらどうでしょう？
63 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:11:01.67 0
仕事は人ではなくお金を得ることだけを重点的に考えると良いかと
まぁストレス耐性無くなってる状況だからこそショック療法が効く人も居るっちゃ居る
64 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:11:43.18 0
>>62
ありがとうございます
65 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:15:31.02 0
>>61
無理せずに進めてください
66 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:16:59.79 0
うつ病の患者会や自助グループに相談してみようとも思っています
67 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:18:35.87 O
俺は見事に孤独だからまだまだいいがみんなは友達なりいるでしょ？
大変じゃない？
68 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:20:53.67 0
1年近く無視してる
友人に会っても暗くしちまうから申し訳無くて会えない
69 ：62＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:20:58.57 0
>>64
ステマじゃなくて本当に読んで良かった（読みやすかった）ということの証明に
自分でも何冊かこの本のシリーズを買ったのでそれの画像見せます
http://i.imgur.com/BoxU33u.jpg

よければどっかで読んでみてみてください
70 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:30:08.49 0
>>69
図書館で予約して借りてみます
ありがとうございました
71 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:31:16.61 0
精神おかしくならない奴って勝ち組リア充だけだろ
高学歴高収入の
72 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:33:05.96 0
自分の場合はうつ病と社交不安障害や回避性パーソナリティ障害を
併せて治療する必要があるように思います
73 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:34:44.34 0
>>71
それは関係ない
74 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:42:01.58 0
5年かかって気分のアップダウンは落ち着いてきたよ
ただ睡眠障害が酷くてどうにもならない
睡眠薬の処方制限とかふざけんなよ
75 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 03:49:06.27 0
このスレの人たちはうつ病やその他の精神疾患への治療意欲があるからとても良いと思います
それを低下させず維持していくことが大切だと思います
自分も治療意欲の維持が大切なことを実感しています

何が自分の治療への意欲を低下させるのか？
それは、自分の考え方から来るのか？他人の言動から来るのか？

それを乗り越え、治療意欲を向上させ、維持するには何をしたらいいのか？
と言うことを具体的に考える必要がある時もあると思います

治療意欲を低下させず、無理せず、進んでください
ベイビーステップでも良いと思います
76 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 04:04:51.73 0
傾聴型カウンセリングは受けた後、一時的高揚感があるだけで
課題は何も解決しないのでまたすぐ抑うつ状態になる
77 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 06:00:38.53 0
おはようございます
何をするにもまず気分を安定させることって大切ですよね？
78 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 06:20:14.96 0
質問するなうざい
79 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 06:25:17.32 0
結局再雇用や給与なんかの根本的な問題を国が解決しなきゃ根治にはならんわな
80 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 07:00:28.95 0
それでも少しずつ良くなってきているんだよ
81 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 07:02:30.40 0
根性論や精神論では解決できない損失額だよな
82 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 07:32:51.38 0
無能がアイドルの叩きあいしてるスレのそばで暗すぎる…
83 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 08:01:16.16 0
それが現実
明るい暗いは問題ではない
84 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 08:03:57.70 0
>>82
わざわざこのスレに書き込むお前って性格暗いよな
透明スレッドあぼ～んすればいいのに陰湿だな
85 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 08:07:30.88 0
>>84
そんな面倒なことするかよ
86 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 08:11:22.25 0
うつ病になれば死にたくなるの？
87 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 09:05:27.50 0
うつ病の診断基準に希死念慮が含まれているかと
88 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 10:54:44.60 0
死にたい死にたい言ってリスカとかする奴は本当は死ぬ気なんか無い
結構出血はするけど絶対に死なない程度にしか切らないんだからな
俺とか本気で死んでも構わないと思ってた時は睡眠薬と筋弛緩剤を
ウイスキーのストレートで流し込んで寝てた
医療関係者ならこれがどれほどヤバい行為か分かると思う
89 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 10:57:10.22 0
>>86
突然「死ななくちゃ」とか「死にたい」って
頭の中で考えちゃうんだよね。
90 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 11:00:18.73 0
リスカやる人はまず死なない
本当に死ぬ人はある日突然
91 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 11:06:23.72 0
うちの弟はリスカもやってたが最終的に自殺したよ
リスカしてる奴は死なないなんてことはない
むしろ自傷行為は自殺の予備段階と考えた方が自然だし専門家もそう考えている
92 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 11:24:30.22 0
素人はすぐ>>90みたいなこととか死ぬ死ぬ詐欺とか無責任なことを言い出すからな
93 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 11:33:25.84 0
なんでもかんでも欝病だの精神疾患だのにしすぎなのはある種の現代的な病だな
それでまた自分は欝だからと酔う馬鹿も増えてるし
94 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 12:02:09.92 0
リスカは死ぬ死ぬ詐欺だろ
俺も自傷行為はしたことあるけどせいぜいボールペン腕にぶっ刺したくらい
痛いのと軽く出血する程度で絶対に死ぬことはない
本気で死ぬ気があるなら手首じゃなく頸動脈切るでしょ
95 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 12:09:14.48 0
死ぬためじゃなくてストレス発散のためじゃないの
96 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 12:23:11.81 0
>>85
暗い性格の上に傲慢で陰湿で悪質
スレ荒らしとは最悪な奴だな
97 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 12:25:13.04 0
また精神疾患に無知な40歳越えた在日チョンが荒らしているな
自分が理解できないからってスレ荒らすなよ
98 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 12:27:40.50 0
>>93
無知な癖に上から目線で知ったか振ってこのスレに書き込むお前が大馬鹿だよ
99 ：208.125.30.125.dy.iij4u.or.jp　 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ＠転載禁止：2014/04/03(木) 12:30:38.13 0
完全に健康な状態な人間など実はいないし　　まして精神的に健康な状態など誰にも定義できない

ここにつけこむと全てが「医療費」により治療する対象とされてしまう。

まして病気だと権威ある医者により診断されることは
患者にとっては非常に強く信じる根拠となってしまうのだが
それが心の病だった場合は見えない分深刻だ

（☆´_ `ﾒ）v
100 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 12:32:51.73 0
主治医曰く一昔前なら鬱ってだけでも年金が下りたけど
最近は審査が厳しいから鬱や就労不可くらいじゃ厳しいかもねって
とりあえずダメ元で1回だけ申請したけど案の定却下された
101 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 12:48:56.29 0
うつ病で障害年金2級貰ってる奴が言ってた
「生活保護のほうが手続き簡単だし豊かに暮らせる」ってな
102 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 12:57:44.96 0
自分だけ頭がいいとか自分は特別とか自分が世界の主人公である
インナーワールドだけで生きる脳みそに生まれついたら
現実の無能な自分とのギャップがひどくて頭も行動も変になるわな
安心しろそれって意識しても改善できないつまり死んだほうがマシ
103 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 13:03:04.83 0
>>102
勘違いも突き詰めればそんなこともない
周りの人間が全員「俺の凄さを理解出来ない哀れな小人ども」
に思えてくるから
104 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 13:14:22.21 0
>>100
仮に通ったとしても月額数万円で実際に支給されるのは申請から半年とか1年あと
こんな無意味なもんのために毎月保険料払うのアホらしいわ
105 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 13:15:14.47 0
>>103
もちろんそうだな
俺だってそういう勘違いのおかげでなんとか生きてこれたとも言える
たがそれはやっぱり主観の妄想であって現実には通用しないという当たり前に
気付くときが遅かれ早かれ来ると思うんだ
とりあえず俺はもう絶望しか感じてないんだが
106 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 13:49:37.66 0
>>105
たぶん自己暗示とか自己洗脳の類だと思うが自分がずっとそう信じ込んでいれば
そのうち脳内では「勘違い」ではなく「完全な真実」だと認識してしまうから
気付くも何もない
107 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 13:59:09.56 0
勘違いなら勘違いしっ放しのほうが幸せではあるな
中途半端に気付いてるやつがギャップに耐えられず自殺する
108 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 14:00:27.54 0
長期間通院で抗鬱剤を飲んでます。
リストカットだけは経験がないかなぁ。
自傷行為であるのがネイルバイティング（爪噛）が治らない。
常時深爪で皮膚まで噛んでしまう。
出血すると痛みで我にかえるような感じです。
109 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 14:02:19.33 0
最近精神的にショックなことがあって俺も安定剤と睡眠薬がないと
生きていけない身体になっちまった
まさか自分がこうなるとは思ってもなかったわ
110 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 15:09:08.15 0
>>108
爪噛むのも自傷になるのかな
僕も指の皮を噛んで剥くのが好きだ
血が出たり指が変な地層みたいに段々になるまで皮を食べてしまうわ
111 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 15:43:41.61 0
よく眠剤とアルコールの併用は禁忌とか言うけどあれって
死んでも構わないって思ってるうつ病患者には無意味だよな
実際に眠剤単体よりよく眠れるし
112 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 16:17:51.30 0
自傷行為じゃないけど以前注射器が手に入ったんで
ゴマ油を太ももに注射したことあるw
患部が倍くらいに腫れ上がって高熱が出たけど一週間位で元に戻ったw
113 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 16:33:15.25 0
電車が止まる経済のマイナス効果が最大だろうねw
軽度のうつの奴が今後働いて稼ぐカネも換算してあるの？

でも自殺の代わりに大量殺人して「早く死刑にしろ」って奴を
何人か見てからは、もういくらでも自殺してくれと思うようになった
人を殺すか自分を殺すかなら勝手に自分を殺せと

借金での自殺などはつらい。やめてもらいたい
自殺にみせかけた殺人とかも、もっと拾い上げたい
114 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 17:39:21.03 0
有害と分かっていて酒を飲むのも自傷的とは言えるかもね
緩慢な自殺というわけで肝硬変や脳溢血を願ってる部分がある
115 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 17:42:24.00 0
とにかく電車に飛び込んでんじゃねーぞコラ
ここんとこ5-6回連続で人身事故遅延に遭遇して冷や汗かいてんだよ
いい加減にしてくれマジで
116 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 17:48:37.04 0
うつ病のような社会に適合できない人間は一定数いるのは仕方ないんだから
それが死んでくれるのは社会にとってはとても助かる
ただ人に迷惑をかける死に方はやめてほしい
117 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 17:58:23.33 0
>>115
お前らの都合のために死に場所選びやしないさ
というかそんなことほざいても道連れにされないと分かってるからネットでだけほざけるんだろ？w
下衆な根性丸出しの脳足りんだなぁお前ww
118 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:00:08.41 0
やたら周りがウツガーウツガー言ってるからうつになるんだよ
たんなる思い込みだ
119 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:00:19.46 0
>>116
むしろうつ病や自殺者を大量に出す社会は
人間に対して適合してないとも言える

いずれお前が自殺する時にこの言葉を思い出すといい
そして死ね
120 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:01:31.65 0
>>118
みんながみんな
お前のように周りに影響されて右往左往するような単純な人間じゃないんじゃね？
121 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:02:16.17 0
自殺するのは好きにしろって思うけど迷惑かけるなよ
122 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:02:59.28 O
欝は甘え
123 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:03:44.10 0
適応できないやつは自然淘汰されて当然
124 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:06:41.38 0
結局うつ病のやつは
うつ病のやつをいたわれよって言いたいの
あまえすぎでしょ
125 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:10:24.03 0
>>121-123
うつ病の相手なら言い返してこないだろうと
いじめられっ子が調子に乗って煽ってみたら予想外に叩き返されて
顔真っ赤にして泣きながら連投したって奴かww


誰でも言いそうな一行レスっつー時点でお前の頭の悪さが浮き彫りだが
アンカ打って煽られたのに
アンカ打ち返せないところにも
根性無しさ加減が如実にさらけ出されてるなぁww


恥を感じてないの？
そこまで自分のショボさを開陳してることに
126 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:35:10.06 0
>医療法人社団東洋清仁会／破産手続き 港区
>（株）福祉支援センター／破産手続き開始　西多摩郡


医療福祉関係もだめじゃんｗｗ
127 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:40:27.02 0
うつ病て一度なると治らないの？
128 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:48:50.25 0
>>127
再発する可能性があるというだけ
それは他の病気にもついても言えること
129 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:51:33.04 0
>>127
うつ病は薬飲んだだけで根治する疾患ではない
考え方や行動の仕方を変えないといけない
130 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:54:26.91 0
自分が思う、気分を安定させる方法です。　まだ作成途中です。

1. 気分を安定させるルーティンワークを定着させる。
　　1. 音楽・自然音を聴く　2. 呼吸を整える　3. 良い匂いを嗅ぐ
　　4. 食事を摂る　5. 肯定的な文章を読む・書く　6. 画像・映像を見る

　2. 急な出来事への対処・予防を行なう。
　3. 気分の安定に必要な知識とスキルを身につける。
　4. 自分の身体を温める。
　5. PCアプリやウェブサービスを、有効に活用する。 （気分の安定の記録をするため）

考える前、行動する前に、まず気分をを安定させるは、うつの再発防止に大切だと思います。
131 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:54:58.34 0
考える前、行動する前に、まず気分をを安定させることは、
うつの再発を防止するために、とても大切なことだと思います。
132 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 18:58:56.89 0
自分が思う、気分が安定する画像

http://i.imgur.com/8H5tLYK.jpg
http://i.imgur.com/EcynGA2.jpg
http://i.imgur.com/nCrmVkr.jpg
http://i.imgur.com/2CQmWrE.jpg
http://i.imgur.com/W9M1XDk.jpg
http://i.imgur.com/ZabsUbR.jpg
http://i.imgur.com/mJIOhST.jpg
http://i.imgur.com/2bd30Ge.png
http://i.imgur.com/3clYNA2.png
http://i.imgur.com/yIDX1QK.jpg
http://i.imgur.com/maX6kC7.jpg
http://i.imgur.com/aCaeUje.jpg
http://i.imgur.com/p8vsWpZ.jpg
133 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 19:02:29.03 0
YouTubeで「癒しの音楽」と検索して出てくるのを聞くのも効果あるかも
134 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 20:15:41.20 0
>>133
音楽の好みは人それぞれだから難しいよね
そう言うキーワード探した音楽は大抵自分の気分が沈む音楽が多い
気分が明るくかつ穏やかなインスト音楽の方が自分の気分を安定させやすい
その他に穏やかな雨音や小川のせせらぎや波音もを気分を安定させやすい
135 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 20:27:34.45 O
>>130
鬱になるとあらゆる音楽や音に不快感を感じたりあらゆる匂いに不快感を感じたりあらゆる食べ物に吐き気を感じたりあらゆる映像や画像に不快感を感じたりする
鬱になると元々は好きだったはずの物事にまで興味がなくなりあらゆる刺激に対して無関心あるいは拒絶反応を示すことが多い
136 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 20:37:29.14 0
急性期　安定期　再発防止期などの回復過程によっても違ってくるからね
137 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 20:51:19.17 0
急性期・安定期・再発防止期などの回復過程の違いによって、
考え方や行動の仕方や嗜好が変わる。
138 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 21:42:37.43 0
>>110
私と同じですね。全部の指先が断層になってます。
爪は徳川家康も噛んでいたようですが、
皮膚を噛み切り出血させるのは自傷かなぁと。
本当は神経が多くて痛いのですが治りませんよね。
139 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 21:46:58.59 0
>>118
こういう方は
生涯精神系の病にかからないんでしょうね
140 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 22:09:10.60 0
>>135
すみません
再発防止期の自分に合ったやり方を書いてしまいました。
141 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 23:50:05.60 0
クスリを減らしたいけど
安定している時期なので言いだしにくいな
142 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/03(木) 23:59:40.15 0
>>138
噛んでる時はなにか自分らしいことをしているように感じて気分いいのだけど
後で洗い物をする時に後悔したりしますね

これも自傷なのだと認知して避けるようにしてみるのも
なにか自分にとっては良いことかもしれないと気づきました
143 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 00:03:44.11 0
>>142
手を洗うとしみますよね。
100円ショップで防水絆創膏を買って
いつもカバーしちゃってます。
144 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 00:10:59.79 0
>>143
結局絆創膏が一番良いかもしれないですね
ゴム手袋をはめて洗い物をしてたら手がすべって食器を割ってしまったことがありました
あと洗剤はジョイ・モイストケアなどの手肌の潤いを守るという品種を使ってると
だいぶマシですね～
145 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 00:29:53.74 0
>>144
情報交換ができてよかったです。
ありがとうございました。
眠剤飲んでしまったのでこれにて失礼いたします。
146 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 00:33:33.31 0
おやすみなさい
147 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 01:14:09.92 0
お風呂はいいよ
安定期や再発防止期で入れる人は入った方がいいよ
148 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 02:03:18.20 0
一人暮らしだから風呂までいれることはめんどくさくてシャワーばかりだ
149 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 05:03:19.77 0
こんな時間にも起きていてしまう
もっとまともになりたい
150 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 05:08:08.55 0
5時だからとか～じゃなく実際社会じゃそれも普通なんだよ
むしろ俺は社会人だった頃は4交代だったから時間滅茶苦茶
時間に固執してると逆に焦燥感に駆られる事あるからから気を付けてな
151 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 05:12:01.33 0
仕事に生理現象が縛られると体も心も病む
特に努力しても報われないと
152 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 09:13:44.92 0
おはようございます
153 ：114.17.30.125.dy.iij4u.or.jp　 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ＠転載禁止：2014/04/04(金) 09:17:56.64 0
このスレの患者らしいカキコが　とてもよく整理された文章で
要点がよくまとめられた簡潔で読んで理解しやすい文章ばかりなことに
いつもながら驚かされる

俺なんかよりちゃんとしてるよ　　（☆^ ω^ﾒ）v
154 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 09:27:08.90 0
うつの治療・再発防止は戦いなので緻密な戦略が必要です
155 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 09:29:46.53 0
>>153
でもまだ社会復帰できていないのでまだ続ける必要があります
それだけうつの再発防止は重要なことです
156 ：114.17.30.125.dy.iij4u.or.jp　 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ＠転載禁止：2014/04/04(金) 09:33:59.52 0
おれくらい基礎能力が低いと　病気じゃないのに色んな点で病気のおまいら以下だったりするからｗ

（☆^ ω^ﾒ）v
157 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 09:39:37.64 0
このスレには断片的にしか書き込まれていません
うつの再発を防止し社会復帰をするには体系的に理解していく必要があります
再発防止期だからできることなのですが
158 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 09:40:28.57 0
このスレには断片的にしか書き込まれていません
うつの再発を防止し社会復帰をするにはポイントを押さえ体系的に理解していく必要があります
再発防止期だからできることなのですが
159 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 09:44:52.14 0
医師は薬はくれても細かいところまでカウンセリングしてくれるわけではないので
少し調子がよくなったら自分で心理学の本とか読んで勉強してもいいかもしれない
160 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 10:28:46.20 0
しかし普通に働いてる人が大多数という……そこが更に鬱を加速させる
161 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 10:48:27.74 0
自己嫌悪になりやすい性格なのもいけないんだろうなって思います
休息やリフレッシュは自尊心を取り戻すために使うべきなのに
自己否定につながる思考ばかり頭に浮かんでしまう…
162 ：softbank220003038073.bbtec.net＠転載禁止：2014/04/04(金) 12:59:20.15 0
財界や役人の天下りに使われる金額と比較すると微々たる物だな
163 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 14:44:35.61 0
開き直れば楽になるのにな
164 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 17:05:55.07 0
無職になればいいじゃん
165 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 17:46:59.20 0
うつ病を抱えたままでも良いし
再発する危険を感じながらでも良いから
今日よりも明日
明日よりも明後日
少しずつ自分を自分で律して
多くのことが出来る人へと戻りたい

そんな風に考えたりします
166 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 17:49:25.66 0
詳しい数字は分からんがこれに医療費がかかって来てる
社会全体で自殺者とうつ状態の人間を生み出している
ブラックジャパン
167 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 19:43:52.49 0
あ
168 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 20:29:06.97 0
行動しようとすると過去の嫌な出来事や間違いが頭に浮かんで気分が不安定になる
169 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 20:32:03.63 0
>>162
在日韓国人っていつも他人の立場を借りて自分の立場を弁えず上から目線で話すよね
170 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 20:55:25.20 0
社会的損失の中に自分の人生の価値は含まれていないのだろうな…と思う
例えば医療補助で政府が負担する金額などは含まれているだろうが
自分が社会に参加していれば貢献できた社会的価値といった
抽象的なものはこうした冷徹な数字の中には含まれていない気がする
だけど私たちが自分の命を価値あるものと認めるためには
最初に誰かから「あなたが参加してくれればこれだけ社会にとって意義がある」と示されることだと思う
それがないことでより一層私たちは自分の命を無価値に思い
死へ近づくのだろう
171 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 20:57:55.90 0
>>161
それを好転させるためには具体的に何を学び実践したらいいのかを調べまとめ
それを理解し計画表・手順表を作ってから取り組む必要があります・
172 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 21:00:25.56 0
>>170
それを仮に金額に置き換えることが出来るとしたら膨大な損失金額になるのでしょうね
173 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 21:01:18.31 0
暇だと精神に異常をもたらすからな
174 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 21:02:37.15 0
なるようにしかならんから深く考えなくて良いよ
俺も鬱のときは考え込んでたが頭でっかちになる前にアクション起こしたらどうにかなった
傷付きやすかったりパニック起こして家帰って発狂しそうになるのにはかわりないがね
175 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 21:08:22.14 0
>>174
どんな薬を飲んでいましたか？具体的にどんな治療を受けましたか？
どれくらいの間隔でどれくらいの期間通院していましたか？
今の状態はどうですか？
176 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 21:38:21.99 0
処方薬依存から自分を守りましょう
177 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 21:40:10.34 0
>>175
躁鬱2型でここ数年フラット
薬はサインバルタとエビリファイにデパケンで3年ほぼヒキだった
鬱でも無理矢理動いた反動の躁に暫くは苦しんだが派遣までには復活した
178 ：名無し募集中。。。＠転載禁止＠転載禁止：2014/04/04(金) 21:42:50.77 0
メンタルヘルス、脳の機能障害に対する医療体制や社会の常識って、国民病といわれるほど患者が増加してる割にはすごく遅れている
これはかなり重大な問題　もっと表面化してもいいと思うし今後するんじゃないかと思う
179 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:05:04.91 0
遅れてるのはネットと偏見があるから仕方ない
ぶっちゃけ遅れてるんじゃなくて遅らせた方が製薬業者と金目当てな病院はwin-winってだけ
老々介護って言うか医者の不養生の典型みたいな人が精神科医名乗ってるよなぁと感じる事結構あるよ
180 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:08:42.09 0
>>177
双極性障害ですね
うつの人の考え方が違うと思ったのでうつ病ではないのでは感じました
181 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:10:13.06 O
離人症って
日本中に何人おるん？
182 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:13:01.88 0
鬱って医者が儲けるために作られた人為的詐病だろ
怠け者がそれに乗っかってウィンウィンになってるだけで
183 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:23:40.42 0
>>180
勘違いされてるようだが2型は鬱の方が強め
○○だから考え方がどうのって言い出したらキリが無いよ
殻に籠って自分守ってるのを見ると鬱ってよりSADとか何らかの回避あるんじゃないかな・・・
184 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:28:17.21 0
>>182
お前みたいな馬鹿はかからんから
心配するな
185 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:48:14.91 0
>>183
そうですね　すみません

たぶん社交不安障害か回避性パーソナリティ障害もあるのではないかと自分で推測はしています
医師にそのことを話しても「分からない」と言います

そう言うやり取りを何度か繰り返して答えが出ないので病院を変わろうと思っています
今はパキシルを貰いに隔週に通院しているだけです

そういう状態なので>>174の考え方ややり方は自分には適していないと思います
186 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:51:55.86 0
人それぞれ症状や環境が違うのだから
下手なアドバイスをするのは反感を買うだけだと思います
187 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:52:28.95 0
>>183
人それぞれ症状や環境が違うのだから
下手なアドバイスをするのは反感を買うだけだと思います
188 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 22:53:15.17 0
>>184
お前みたいな甘え丸出しの怠け者とは違うからそりゃかからんわ
189 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 23:29:26.59 0
甘えって言葉を得意げに使ってる人は
せめて『甘えの構造』という
超基本的な甘え論の名著ぐらい読んだ上で言ってるんだよね？

無知蒙昧な
190 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 23:31:15.24 0
途中で送信してしまった

無知蒙昧な輩が
己の反知性主義に甘えて
「甘え」って言葉を振り回してるわけじゃないよね
191 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 23:36:34.53 O
上から目線で見下したいだけなんだろ
どこにでもいるじゃん
192 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 23:48:21.85 0
>>188
鬱病が甘えとかって昭和のおっさんだろｗ
検索も出来ない低能はこの手の病とは無縁。
カウンセリングしてもらい馬鹿具合を再認識するのを推奨するぜ。
193 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 23:52:08.57 0
脳内まで筋肉の人がいるね
脳の病気だって事も分からないのかな？
194 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 23:54:26.26 0
アドバイス求めてるからスレ立てるんだろ？
それを反感とか何だかな
メンサロとかそっちじゃダメなのか？
195 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 23:55:37.88 0
最近はうつ病は食事で治せみたいな本も出てるけど
どこまで信じて良いのかなぁって悩むよ
薬漬けになるのも問題だが薬の効果を否定して自然食で健康になろうと言うのも極端な気がする
196 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/04(金) 23:57:52.10 0
>>194
アドバイスったって普通は
確かな知識のある人に対して求めてるわけであって
どんな話題にも一言噛んでおきたいみたいな無責任なおしゃべりの与太言を求めてるわけではないだろう
197 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 00:00:07.60 0
ビタミンＢ群が効いたって方がいたので
試しに飲んでいます。
精神への効果は分かりませんが体調が良くなりましたよ。
198 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 00:01:53.04 0
>>196
それこそ狼より専門板行けば良いだろうが
199 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 00:36:53.85 0
ここでもいいんじゃない
地下アイドルも何故かここに来ちゃう
人気の場所だしね
200 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 00:40:08.05 0
>>198
なぜあなたはしつこくこのスレに書き込むのですか？
迷惑なので書き込まないでください
自分に合わない見たくないスレは透明あぼ～んしてください
普通はそうします
201 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 00:55:33.15 0
ガキの頃甘やかされて育ったからこうなったんだよ
厳しい社会に対応するために厳しく育てられるべきなのに
202 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 00:58:05.89 0
まぁみんなら何かしらの会話を求めては来てるんだよ
>>194は狼で他に見るスレがないの？
あるならそっちに入れ込めばいい
このスレをわざわざ構うまでもなかろう
203 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 01:06:16.78 0
>>201
甘いor厳しい
みたいに二極化して捉えて
間のパラメータで融通を利かせることが出来ないのは
それもある種の認知の歪みだと思うわ

そんな風に論として未成熟なものを
(仮にネタのつもりであるとしても)書き込んでしまえる自体で
もうかなり幼稚な振る舞いと言えるし

今のこのスレに書き込むのはお前には早計にすぎるから
ちょっと別の所で勉強してから書き込むようにしたらどうよ
204 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 01:11:18.93 0
うつ病って脳の病気なの？それって医学的に証明されてるの？

って言うと黙り込む怠け者のゴミ共
205 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 01:19:32.65 0
>>204
詳しくはＷＥＢで
良いお医者さんみつかるかもよ
206 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 01:23:20.70 0
こうなると手遅れ
207 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 01:25:26.42 0
>>204
脳の病気ってどこまでのいみで言ってる？
まずそっちの病理学的定義を聞かないとなんとも言えないな
208 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 02:40:33.94 0
色々荒れてるのは一旦置いといて

指の皮をまた噛みまくってしまった
我慢しなきゃ
209 ：名無しさん＠恐縮です＠転載禁止＠転載禁止：2014/04/05(土) 03:23:14.11 0
【死ぬってイケないコト!?】Week2 Fri. :安楽死の是非を問う!!
https://www.youtube.com/watch?v=0U15dDLipOw
210 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 03:51:50.81 0
また人格障害者に荒らされているな
質悪いな
211 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 03:55:28.18 0
うつの人（急性期除く）はまず気分を安定させることが大事
212 ：名無しさん＠恐縮です＠転載禁止＠転載禁止：2014/04/05(土) 04:49:19.89 0
絶望の老後に備え、安楽死を
https://www.youtube.com/watch?v=Y6Fz1MYedSw
213 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 04:51:24.69 0
薬飲み始めたけど全然効かない
どうしようもないんじゃね
214 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 05:03:03.60 0
在日臭いのが荒らしているな
215 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 06:48:11.41 0
おはようございます
216 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 07:45:44.25 0
>>213
効きはじめるまでに二週間ぐらいかかったりする薬もあるから気長に待つしかないよ
すぐ効くような薬があったとしたらそれは麻薬みたいなもんだろう
217 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 09:36:22.35 0
酒飲んで睡眠薬も飲んでるけどまずいの？
４ヶ月たつけどどうってことないよ
218 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 09:59:24.35 0
薬と一緒だと酒は依存症になりやすくなる
219 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 11:17:34.23 0
>>204
うつ病を疑似体験する方法を教えてやろう
・脳機能を活性化させるアルツハイマー治療薬(プラミラセタムなど)を大量服用する
・脳が活性化した状態で勉強なり頭脳労働なり頭を使う作業をしまくる
・薬が切れる頃には脳内伝達物質が枯渇し凄まじい脳疲労で抜け殻になってる

重度のうつ病ってのはこの「抜け殻状態」がずっと続いてると思えばいい
220 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 12:35:11.04 0
人間の命は金では換算出来ない
人間の命って地球よりも重い
でも何㎏って換算出来ない
221 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 12:39:13.84 0
自殺するような奴が社会の役に立つ訳がないじゃないか
死んでくれたら社会の損失を防ぐことになる褒めてやる
222 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 12:42:16.95 0
病気持ちは社会の役には立たん医療費負担はバカにならない
223 ：名無し募集中。。。＠転載禁止＠転載禁止：2014/04/05(土) 12:46:54.37 0
222は病気にならないのか
人間じゃないね
224 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 13:07:57.48 0
>>222
それだと最強は人工透析患者
若い頃から始めると死ぬまで30年とか40年に渡り
毎年数百万が国から補助される
225 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 13:10:07.96 0
>>221
自分のことで精一杯で社会の心配なぞ微塵もする余裕は無い
226 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 13:21:07.28 0
>>221
おまえの存在が社会の損失に繋がってることに気づけよ
227 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 14:06:26.54 0
>>220
地球より重い訳はない
地球が滅びたらみんな死ぬし
228 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 15:11:53.05 0
俺個人にとっては俺一人が死ぬのも全人類が死ぬのも一緒
229 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 16:19:35.04 0
数値化しないことが
人間をモノにすることから救う
230 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 18:06:46.01 0
　
231 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 19:00:32.71 0
でも勝手に自殺されるより公営の安楽死施設作ったほうが
死体の処理とか色々簡単で合理的だと思うけどな
232 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 19:02:14.86 0
こういう計算ってパラメータ？の基準ですべて決まるから
結果ありきみたいもんなんだよね
無意味
233 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 19:06:01.79 0
安定した気分で家族と話したい

家族と話すとき感情的なりたくない
感情的になった家族に対して冷静かつ穏やかに対応したい
234 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 19:46:21.07 0
テレビを見ると気分な不安定になります。
時に情報バラエティ番組です
半分本当で半分嘘の内容は見ていて辛くなる
食事時にテレビを付けれければいいのは分かっているんだけれど
235 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 20:02:36.21 0
ひょっとしたら俺は気が狂いつつあるのかもしれない
何だか脳も体もどんどんとろけて液体になっていくような感じがする
236 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 20:07:08.04 0
>>235
そんなことに自己陶酔していないで
さっさと精神科に行った方がいい
家族に迷惑かけない方がいい
237 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 20:26:58.88 0
>>234
過去を思い出しました。
音楽番組を見ているのに悲しくて涙が出てくるんです。
今はクスリで安定しています。
238 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 20:45:47.25 0
僕は逆にテレビなどの人の会話が流れてないと寂しいようですぐ点けてしまいます
しかし「見たい」と思って録画した番組も一気に見通すことが出来ず
30分の番組ですら途中何度も一時停止して家事をしたり本を読んだりしては
またすぐ見ようとして途中でやめてどうでもいいことをして…の繰り返しです
最終的には溜まった録画を消化するために酒をあおって自分を酔わせて
無理矢理落ち着かせて固め見します

たぶんこういう時は双極性障害(躁鬱病)の陽性状態(躁状態)なんだと思います
逆に陰性状態(鬱状態)の時は何も出来ないでグッタリ寝ています

そう言うのがシーソーのように起きてしんどいです
239 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 20:48:42.04 0
テレビ点けてないと寂しいのは
僕が一人暮らしだからかもしれません
家族がいたら点けないで
逆に静かにいたいと思うかもしれません

自分が自分でコントロール出来ないし
かといって不安定な自分では人とうまく接するわけにもいかないので
どうしょうもないです
240 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 20:50:59.97 0
人の命をお金換算するな！
生きていたとしてその時の毎年の損失とか言うな！
人工透析費用一人550万円/年　20万人で毎年1兆円だとしても命には代えられない
241 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 21:03:49.62 0
このスレに書き込むことで
自分についてまとめることが出来て助かってます
242 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 21:06:40.39 0
>>235
ただ気がするだけだろうが
お前が本当に液体だったらその文章どうやって打ち込んだんだよ？
生きてる人間が溶けて液体になって流れていったりしないから安心しな
243 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 21:56:10.69 0
酒への依存は避けたいな
244 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 22:57:47.41 0
>>241
私もみなさんの意見を
参考にさせて頂いています
245 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 23:00:25.69 O
>>237
別に曲に纏わる思い出とかそんなんじゃなくて？
楽しむために見聞きするのが音楽なのに皮肉な話やね
246 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/05(土) 23:05:48.22 0
酒に依存しないようにしたい
247 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 00:16:29.03 0
人のぬくもりがあれば薬なんていらなかったかもしれないのに…
248 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 00:27:16.87 0
春はいいことあるといいなぁ
249 ：名無し募集中。。。＠転載禁止＠転載禁止：2014/04/06(日) 01:03:55.33 0
この季節はメンヘラーには危ない
250 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 01:40:15.54 0
>>244
話せる場があるのはありがたいですね
251 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 05:52:25.72 0
体中がだるい
252 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 09:24:08.54 0
過度に他の物に期待するのは良くない
希望は持って良いが期待はするな
253 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 10:16:21.23 0
>>249
メンヘラーとか蔑称使う人は書き込まないでください
とても迷惑です
254 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 10:17:02.63 0
>>252
上から目線で書き込まないで
自分のやり方を人に押し付けないで
255 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 10:20:24.14 0
今日は「安定した気分で家族と話す」ことについて調べまとめようと思います
緊張しやすいのでリラックスして頑張り過ぎず頑張りたいと思います
256 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 10:27:27.49 0
メンヘラーとか中二病って蔑称だったのか・・・
257 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 10:37:37.93 0
>>256
俺は精神障害3級だけど全然蔑称だと思わないな
258 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 10:56:54.27 0
>>252
わかってはいるけど
つい酒を飲んでしまう
なんとかしたい
259 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 10:59:49.31 0
>>254
一切そういうつもりじゃ無かったんだけどな・・・
>>258
酒は少しなら良いと思うけど飲みずぎないようにお気をつけて
260 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 11:00:36.15 O
鬱は甘えだけどとにかく頑張れよな穀潰し！
261 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 11:10:29.65 0
穀潰しでもなんでもいいよ
そんなの知ったこっちゃない
262 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 11:17:14.87 0
うつ病と自殺による経済効果は？
263 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 11:51:17.89 0
>>260
春になるとお前みたいなのが草食ｗ
264 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 11:53:26.81 0
叩きは相手にしないのが一番さ
265 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 12:12:51.68 0
日本では一年で90万人くらい死ぬと言う
10日で2万人　100日で25万人（少なめの市町村全員と同じレベル）
人が死ぬことは不幸であるが
信心が無いからと死の存在を見て見ぬふりは人の死に対する考えを歪める
人はいつか必ず死ぬものでその日が来ることは受け入れなければいけない
266 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 12:17:42.99 O
何この知的障害者が集まってるスレ
267 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 12:27:00.15 0
葬儀社も毎年90万人の葬儀をいくらで請け負えるのか
何社が適正な企業数なのか難しいところだろう
競争が無く特定グループ企業だけが儲けていいのか
無駄に企業数・働く人が増えて葬儀代が上がるのも問題
中高年世代が増えこれから何年豪華な葬儀需要が増えるのか
葬儀代にかける費用がいきなり削減される時代が来るのか
268 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 12:29:30.60 0
自殺なのに殺人扱いで長く殺人犯を捜査する警察は無いのだろうか
知り合い・近親者による殺人なのに
死人に口なし親族の総意で隠されたら自殺扱いにされる人もいるのだろうか
269 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 12:32:10.88 0
>>266
毎度ご苦労様
270 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 12:34:56.95 0
死亡生命保険も長く契約をしている中高年さんだと
自殺でも満額死亡保険が出ると言う
家のローンが残っていても保険で処理できてローン無しの財産となると言う
定年まで退職金が出ないが死ぬことで退職金がすぐに出ると言う
世の中は親が死んで経済困難になる家庭も多いのに
子がすでに働いていて親父が死んだらいきなり裕福になる家庭も凄い
271 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 12:37:50.47 0
世間に恨みがある奴は働かないってだけで損失与えて復讐になるよ
272 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 12:43:46.40 0
そんな日本が憎いから帰化せずに
経済支援してくれる親族もいないハズなのに帰国せず生活保護を受けて
苦労して日本に住む外国人批判かよ！差別は許されないぞ
273 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 12:44:04.69 0
>>271
ナマポで国の金を搾取出来れば尚良し
274 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 13:27:01.26 0
サイレントテロだっけか
275 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 13:43:29.98 0
そう
276 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 13:45:32.92 0
自分らしく生きたい
277 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 16:03:21.78 0
恋人がいたらなぁ
278 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 16:35:49.47 0
複雑に考えすぎかな
279 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 18:23:32.44 0
あ
280 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 19:01:07.19 0
人間らしくなりたい
281 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 19:01:21.90 0
損失
282 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 19:13:31.46 0
一日中無為に、何もしないでぼんやりと過ごすと、
実にたのしい気分になるから妙なものである。
大体、人間そのものが無為に生まれたんだから、
無為に過ごすのが天地自然の法則に
かなっているのであろう。（水木しげる）
283 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 19:55:45.04 0
精神疾患の社会的コストの推計 - 厚生労働省

http://i.imgur.com/gTURJRb.jpg
http://i.imgur.com/38qr6B1.jpg
http://i.imgur.com/JmjmyeH.jpg
284 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 20:17:55.46 0
>>283
Presenteeism （プレゼンティーイズム）
病気でも出勤すること
従業員が出社していても、何らかの不調のせいで頭や体が思うように働かず、
本来発揮されるべきパフォーマンス（職務遂行能力）が低下している状態のこと。
日本語では「疾病就業」と訳されます。


Absenteeism (アブセンティーイズム)
従業員が会社を、たびたび欠勤すること、または無断で欠勤すること。
企業に勤める従業員の常習的な欠勤や無断欠勤。
285 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 20:33:35.00 0
>>283
統合失調症は病気でも出勤する人いないんだな
当たり前かｗ
286 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 20:41:19.27 0
哲学や宗教やスピリチュアルな神秘体験だけでうつ病を治そうとする人が多いんだな
そんなもんで治るかよｗ
287 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 21:03:00.26 0
双極性障害のことは書いてないね
それとも鬱病性疾患に含まれるのかな
288 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 21:03:23.45 0
>>286
昔の人はそうだったんでしょ
289 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 21:07:52.65 0
>>283
他の精神疾患に比べてうつ病の死亡費用が多いのは
自殺が多いってことなのかな？
290 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 21:09:35.64 0
>>288
それを現代でも頑なに行っている人は社会にとって有害だよ
291 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 22:24:46.06 0
自殺者は突発的、慢性的問わず一時的に
鬱状態になってると読んだことがあるよ
292 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/06(日) 23:03:08.46 0
うつ病とはならないまでも一時的な抑鬱状態には誰でもなりうる
ただそれが慢性化したり
治ったりまた鬱状態になったりを繰り返すようになると
それは鬱病と呼ぶしかなくなる
293 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 00:30:15.00 0
あ
294 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 00:43:56.14 0
>>290
薬物療法もこんだけ何も考えずホイホイ薬出すだけの医者ばかりだと
宗教とか哲学の方がよほど治る近道かもしれんし
295 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 01:12:37.64 0
なんで俺をいたわれよ気を使えよ援助しろよって強要するの？
そういう傲慢さがなければ少しは受け入れられるのに
296 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 01:15:17.03 0
毎度思うんだがこの手の経済的損失とかって言う積算て意味あるのか？
要するに医者と製薬会社が結託して金儲けしてるんだろ？
それで儲かった分は税金になってるわけで
297 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 01:16:09.03 0
>>295
それを言ってるのは患者本人じゃなく
医療業界でしょ
298 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 04:38:06.68 0
今日は躁状態のようです
無駄に文章を書くし無駄にHDDのファイルの整理とかやっています
この状態が先週来てたならもっと色々役立つことがあったのに…と後悔しますが
どうしようもないです
299 ：名無しさん＠恐縮です＠転載禁止＠転載禁止：2014/04/07(月) 04:43:08.04 0
【死ぬってイケないコト!?】Week2 Fri. :安楽死の是非を問う!!
https://www.youtube.com/watch?v=0U15dDLipOw
300 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 08:59:02.80 0
おはよう皆さん
301 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 09:08:16.94 0
>>295
そういうのを強要するのはむしろ肉体的に不自由な奴
身障者とか怪我人とか妊婦とか老人とか
精神疾患の奴は仮に思っていてもわざわざ口に出さん
302 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 10:42:43.74 0
言い訳に口に出したり被害妄想が強くなってる時期にそう言い出す奴もいる
性格によるのかも知れんけどね
303 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 11:53:28.95 0
「○○をやれ」「いや俺には無理」ってのは別にうつを言い訳にしてるんじゃなくて
単に「出来ないという事実」を伝えているだけだからな
304 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 11:58:03.33 0
それを嫌でもやってきた人からは甘えと捉えられる
実際体は元気だからそうなんだとも思う事も多々あるから更に悩むんだよな・・・
305 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 11:59:48.77 0
>>298
躁も辛いって聞きました。
プールで毎日１０Ｋｍ位泳ぐと言ってました。
306 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 12:59:36.18 0
でも躁がずっと続くってことは無いんだよね
脳が過労して反動で必ず鬱が来る
307 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 13:33:25.31 0
バイオリズムみたいな波がくるんだね。
308 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 16:22:30.57 0
吐きそう
309 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 18:00:02.49 0
>>305-307
躁と鬱が反転するタイミングは
自分でもよく分からないんです

一定のリズムで何日ごとにとかなら
計画も立てやすいんですが
一日でどん底だったのが急に活発になったりします

プールで10km泳ぐとかは凄いですね
本で読んだ中には突然庭にプールを作ると言って掘り出した人のエピソードもありました

僕の場合はたぶん「双極性2型」と呼ばれるもので
躁状態がそんなに目立って噴出するようなものではない「軽躁状態」になるものだと思われます

鬱状態に比べて躁状態が目立たないため
通常の鬱病と間違われやすいようです

僕にとっての軽躁期はこんな風に長文を書いたり
やらなくていい細かいデータ作業(持ってる本のリスト作り)ただずっとやり続けたりなど
文書に関わることで発露することが多いですね

なので終わった後には脳が疲れてグッタリします
310 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 19:43:23.12 0
あ
311 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 20:51:38.35 0
自分の気分を安定させるルーティンワーク、生活に定着させる

1. 音楽・自然音を聴く
2. 呼吸を整える (呼吸法を行なう)
3. 良い匂いを嗅ぐ
4. 食事を摂る
5. 肯定的な文章を読む・書く
6. 画像・映像を見る
312 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 20:52:20.38 0
自分の気分を安定させるルーティンワークを生活に定着させる

1. 音楽・自然音を聴く
2. 呼吸を整える (呼吸法を行なう)
3. 良い匂いを嗅ぐ
4. 食事を摂る
5. 肯定的な文章を読む・書く
6. 画像・映像を見る
313 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 21:57:42.06 0
>>309
文章が丁寧で読みやすかったです。
症状も詳しく書いてあり参考になりました。
314 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 21:58:11.12 0
音楽とかフレグランスのものが良いみたいだけど
315 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 22:08:02.57 0
>>314
自分の気分を安定させる音楽やフレグランスを見つけるのに時間と手間と費用が意外とかかります
316 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 22:16:30.54 0
行動する前に、まず気分をを安定させる

1.　自分の気分を安定させるルーティンワークを、生活に定着させる。
2.　急な出来事で気分を不安定にしないために対処策・予防策を作る
3.　身体を温めて気分を安定させる
4.　気分を安定させるためにPCアプリやウェブサービスを有効に活用する
317 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/07(月) 23:03:50.35 0
>>311-312
>>316
認知行動療法ですね
自分の中で考えが悪い方へ悪い方へ向かわないようにして
それを習慣づける

徐々にこういうことを心がけて行きたいとは思っていますが
自分でも左右できない感情の波に襲われてしまうとダメになってしまいます

>>313
以前本で読んだ内容をまとめたのですが
人によって躁の現れ方も様々です
僕の症状もただの一例なのかもしれなません
318 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/08(火) 00:25:45.72 0
あ
319 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/08(火) 00:34:32.06 0
日本で働いてたら鬱にもなるわな
残業は禁止　仕事は8時間で帰らせてくれ
320 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/08(火) 01:20:25.47 0
また反日レイシストの在日韓国人が書き込んでいる
スレ荒らさないでほしいな
321 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/08(火) 01:20:57.51 0
精神医療と労働体系の見直し
322 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/08(火) 01:25:15.82 0
うつ病患者は自分は医療消費者だと自覚して
戦略を立てて病院・医師選びや治療選びをしないといけない
323 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/08(火) 03:02:16.05 0
確かにな
まともな医者を自分でしっかり選べるようにならないといけない
324 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/08(火) 06:03:02.74 0
>>322は症状が安定しないとできないだと思います
325 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：2014/04/08(火) 06:13:49.11 0
精神疾患に対する国民意識に関する実態調査
http://docs.google.com/forms/d/1KDzNPjF5jZd2wItV4ceyojixaUh62h8i4kIFg4PUxPc/viewform
326 ：名無し募集中。。。＠転載禁止：
桜みたいなぁ