塩分の取りすぎってどうヤバイの？

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：名無し募集中。。。：
教えて
2 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:02:38.42 0
溶けるで
3 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:02:55.87 0
腎臓が壊れる
消化器系の癌になる
4 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:05:48.23 0
実は塩分不足の方が恐い
減塩ブームは日本の活力を奪う工作
5 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:06:23.60 P
塩分は水分を吸収するから水分不足で細胞が壊死する
6 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:06:35.60 0
減塩しろとか塩分取れとか
どうしたらいいの！
7 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:07:37.76 0
高血圧になる
8 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:08:30.69 0
海の近くの駐車場に車を置いておくと錆びなど等劣化が早い
生き物も同じ
9 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:08:46.30 0
元々海から陸に上がった生物のくせに何生意気なこと言ってるの
10 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:09:04.28 0
留置場に入れた奴は減塩する
すると無気力になり自白する
11 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:09:21.10 0
めっちゃ喉が渇くよ！
12 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:10:20.95 0
>>6
血圧測ればいい
13 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:11:01.23 0
>>5
だからノドが乾いて水分を捕るから問題なし
14 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:11:06.72 0
血圧関係ないよ
実際塩分減らしても少しの例外をのぞいて血圧は下がらない
15 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:11:45.50 0
>>7
これだな 高血圧でいろんな病気になりやすくなる
16 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:12:30.28 0
ナメクジに塩かけたら溶けるのはなんでだ
17 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:12:42.88 0
健康な人なら取り過ぎても尿として排出されるからヤバくない
ヤバいのは腎臓とかが悪くて余計な塩分を排出出来ない人たち
つまり不健康な人間や高齢者のことね

それなのに塩分ヤバい控えめ素晴らしいが言われてるのはそれに乗っかったメーカーの思惑
塩分控えめ商品出せば売れるから
18 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:13:05.63 0
動脈硬化がどんどん進む　→　脳梗塞・心筋梗塞などなど
19 ：喫茶おらんじゅ ◆tK8sB7omKw ：2013/09/28(土) 13:14:34.38 0
知り合いが、デブが原因の高血圧で40前半で死んだな。。。

血圧上が２００だったら、死亡フラグ立つと理解した
20 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:14:59.16 0
>>16
浸透圧がうんたらかんたら
21 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:15:29.78 0
腎臓病が一番こわいよ
腎臓やられても自覚症状ほとんどないし周りからはただの怠け癖だと思われるし
血圧云々も大抵は腎性高血圧だから
あと腎臓やられると大抵薬の副作用で糖尿になることになる
22 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:15:37.10 0
>>7
誰でもわかる
23 ：喫茶おらんじゅ ◆tK8sB7omKw ：2013/09/28(土) 13:16:01.14 0
減塩しないと血圧は下がらないと思うがな。。。。
24 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:17:29.49 0
塩分多いと濃度薄めようと血中の水分が増えるので高血圧になる
高血圧が続くと血管がボロボロのホースみたいになる
25 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:17:59.02 0
>>23
適度な運動
26 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:18:36.11 0
まず腎性をやられて腎性高血圧からの脳梗塞等色んな病気になるというパターン
塩分をちょっとそっと多くとっただけで直接病気になることはまずない
27 ：喫茶おらんじゅ ◆tK8sB7omKw ：2013/09/28(土) 13:18:54.40 0
200結構簡単にいっちゃう数字だけど、そこまで行ったら
マジ10年以内に死ねる

相当の苦痛を伴って
28 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:19:56.50 0
ワカメが塩分排出するって
29 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:21:25.18 0
塩分取り過ぎたなと思ったらキトサン飲めばいいよ
吸着して排出する
脂分過多にも有効だから中高年におすすめのサプリ
安いし
30 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:27:41.50 0
日本人はナトリウム過剰つーよりカリウム不足なんじゃないかと思う
カリウムを含む食品をたくさん食べれば高血圧は避けられる
野菜食えないなら、塩化カリウムを混ぜた健康塩みたいな商品もある
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091189511544.html
31 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:32:11.88 0
高血圧になって心筋梗塞、脳梗塞になりやすい

胃や食道や腸のガンになりやすい
32 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:32:55.32 0
梗塞と言うより脳出血、脳卒中か
33 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:41:22.50 0
腎臓悪い人はカリウム制限しないといけないよ
34 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:54:27.19 0
コーヒーはカリウムが多いが、カフェインがカリウムを体外に排出する効果が
あるのであまりお勧めではない
35 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:55:27.12 0
しっこが出ないと汗でしか排出しない
36 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:57:08.83 0
とりあえずバナナを毎日食っとけ
イオンでも三〜四本で九十八円だし、安い店ならもっと安い
37 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:58:07.58 0
バナナなんか食べたら太る
38 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:58:28.97 0
塩分もっと取れと言ってるやつは馬鹿なのか
日本人の平均的な食生活は先進国の中でもかなりいい方だが
塩分についてだけは日常的に取り過ぎの傾向にあるんだが
39 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:58:44.99 0
俺はトイレが近すぎる病気なので塩をコマメに取らないと大変
40 ：※中２病でない：2013/09/28(土) 13:58:55.18 0
結局苦しんで死ぬのが嫌なだけで
みんな早く終えたいんだよな
こんな薄汚い国での人生なんて
41 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:59:23.25 0
>>7
それだね
42 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 13:59:55.75 0
>>39
知るかボケ
43 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 14:04:57.34 0
血圧が160/100だから自発的に減塩に取り組んでみたら体の調子がいい
たまに外食するとこんなにしょっぱいものを食べてたのかと愕然とする
44 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 14:09:41.46 0
>>43
血圧下がったの？
45 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 14:16:21.48 0
約3か月で155/90
塩分気にしだして食事に注意するようになってから量と食べるものが変わったから
塩分だけのせいじゃないかもしれん
46 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 14:50:29.43 0
俺は血圧が高かったから減塩の食事を心がけてたが
あまり成果が出なかったので結局薬を飲む事にした
今は何でも好きなの食ってる
47 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 14:58:18.77 0
1日の推奨量9gだっけ
外食とか弁当とか買って食べてると軽く超えてしまう
48 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:09:38.61 0
外食は素材自体が安くて旨みが無いから調味料を多くしないと食べれたもんじゃない
という理由もあるんだろうけどねぇ
49 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:14:54.21 0
減塩は糖尿の防止にもなる
50 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:37:58.31 0
減塩で食品の成分表見るようになってから自炊が増えたなｗ
練り物にあんなに塩分があったとは思いもしなかった
51 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:40:25.72 0
食パンも塩分多いんだよな
52 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:42:04.76 0
カロリーは気にするけど塩分はそこまで気にしないって人結構いそうだから
外食やコンビニ弁当はおいしく感じる味の濃いもの提供してるんだろうな
53 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:43:11.68 0
食パン1枚で0.8gって書いてあるな
54 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:43:32.05 0
そうそう
とりあえず塩と脂で満足させる
55 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:44:52.67 0
ラーメン食わなきゃ大丈夫
56 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:47:15.93 0
表示されてるナトリウムと塩分もイコールじゃないんだよな
57 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:47:46.14 0
あとうどん
58 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:55:06.45 0
弁当も醤油ソースマヨネーズかけないようになった
揚げ物には酢をかけると何故かしょっぱく感じるな
59 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 15:57:33.15 0
今年の夏はめんつゆ使わないでコーラとかサイダーでそうめん食ったわ
減塩とは関係なく癖になりそうｗ
60 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 16:03:46.37 0
スイーツ素麺ってかんじだな
流行そうだなｗ
61 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 16:05:01.73 0
鶴折ると痩せるよ
62 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 16:55:40.11 0
うどんや素麺にも塩入ってるからな
63 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 17:03:26.16 0
摂取料が1日12gくらいだしそんな気にするもんでもない
64 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 17:06:37.32 0
政府の推奨は7gじゃなかったっけ
65 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 17:08:56.29 0
7gでは減塩しないと無理だな
66 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 17:14:56.93 0
俺は醤油を3倍濃縮のめんつゆに代えてさらに塩を塩分50％カットの減塩塩に代えた
どっちも普通の醤油や塩より高いから貧乏性の俺はあんまり使えなくなってかなりの減塩になった
67 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 17:17:42.62 0
減塩インスタント味噌汁は糞不味い
68 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 17:18:52.82 0
寺田「ソルト５！ｫｨｪ!!」
69 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 17:19:27.16 0
年取ったら薄味が好きになった
人間の体って合理的に出来てるよな
70 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 17:21:33.21 0
ナトリウム×2.5が塩分だからあっという間に10gなんていくよ
71 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 17:24:20.31 0
減塩生活できついのは大好きな大根の赤みそ漬けと塩サバが食えなくなったことだな
日本料理って塩使い過ぎだろｗ
まあ四方を海に囲まれて塩がふんだんにとれるから仕方ないかもしれんが・・・
72 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:14:53.68 0
意外にみんな気づかないんだけど１日３食を２食にしたり
食べる量を減らせば自然に減塩できる
73 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:15:25.60 0
薄味で物足りなく感じたら胡椒を目一杯使うといいよ
74 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:15:53.29 0
性別や体格でも摂取量って変わってこないんじゃないのかね？
単純に７ｇではよくわからないよ
75 ：糞デブ譜久村。。。：2013/09/28(土) 18:16:13.03 0
糖尿病が中和されて改善される
76 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:18:11.67 0
塩分取りすぎたと思ったら水をがぶ飲みすればいい
水を飲みすぎたと思ったら今度は塩分を沢山取る
何事もバランスが大事だよ
77 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:21:18.16 0
中和しようと水をがぶ飲みするから血管の中の水分が多くなって血圧が上がるんだよ
78 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:25:40.64 0
>>75
糞固定は臭いから来るなよ
79 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:48:45.77 0
良いことだが塩分控えめや軽い運動をすることで日本人は長生きになった
しかしそれに伴い認知症状態で長く暮らす人が激増している
おいしいモノを食べて脳溢血や心筋梗塞・ガンで逝く人生もアリではないだろうか
80 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:49:44.73 0
ＱＯＬってやつかな
生きるってなんだろうって最近思う
81 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:53:37.14 0
>>59
82 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 18:58:22.06 0
ぽっくり逝きたいとか抜かすヤツに限って脳梗塞の後遺症で長患いしたりｗ
83 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 19:03:03.83 O
ナトリウム摂り過ぎたらカリウムを摂る

カリウム摂り過ぎたらナトリウムを摂る
それだけ
84 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 19:07:12.34 0
腎臓悪かったらカリウムはだめでしょ
85 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 19:15:15.41 0
>>84
ナトリウムもだめだから問題ないだろ
86 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 19:18:39.72 0
友達は病院から塩分取れって言われてるらしくライスに塩を大量にかけてた
87 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 19:18:52.64 0
日本人は昔から大量の塩とともに暮らしてきたから
余計な塩分を排出する能力が強いんだよ
だから大して気にしなくていい
88 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 19:23:38.45 0
風呂で汗が出るから
89 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 19:24:30.23 0
これからはふりかけお茶漬けはやめる
90 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 20:13:47.84 0
麦茶
91 ：名無し募集中。。。（大和田爆笑）：2013/09/28(土) 20:34:44.02 0
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E6%B8%9B%E5%A1%A9%E3%80%80%E5%98%98&aq=-1&oq=&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&x=wrt

塩を大量に呑んでも自殺できないじゃん
92 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 21:27:28.64 0
なるほど
93 ：喫茶おらんじゅ ◆tK8sB7omKw ：2013/09/28(土) 21:43:39.95 0
難しいのは。。。。

　塩分の摂取量が低い人で、高血圧にはなった人はいない

であって。。。

　高血圧の人が塩分の摂取量を減らして、かならずしも高血圧は解消できない

だからね。。。

見てると、高血圧は塩分摂取量以外の要因もかかわってるっぽい。。。
94 ：喫茶おらんじゅ ◆tK8sB7omKw ：2013/09/28(土) 21:46:03.92 0
ただ。。。。

　・　塩分摂取量
　・　肥満解消

で、大体解消できるみたいだから、食生活改善で問題ないと思う。。。

よーするに、塩分摂取量は気にしなくてもいいは駄目。
95 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 21:47:47.06 0
血圧155/120ってヤバイかな
96 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 21:50:08.66 0
最近ふわふわするからどっかヤバいのかと思ってたら
健康診断で高血圧だと分かったけど高血圧マジ怖いな
仕事中うわーってなる
でも塩分全然減らせない
97 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 21:51:01.34 0
つまり、デブは食べたらアウト
死んでしまう
98 ：喫茶おらんじゅ ◆tK8sB7omKw ：2013/09/28(土) 21:53:15.12 0
デブは食べたらアウトは真理
99 ：喫茶おらんじゅ ◆tK8sB7omKw ：2013/09/28(土) 21:53:47.40 0
>>95
下は2桁を目標にしたほうがいい
100 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 22:34:36.42 0
もちろん
101 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 22:44:15.91 0
血圧が高い　＝　血管が切れそうなほど脆弱
102 ：喫茶おらんじゅ ◆tK8sB7omKw ：2013/09/28(土) 22:47:40.71 0
自分の知り合いは血圧の上が200になって、10年後に死んだ。。。

上200なんて3日でなれそうな数字だと思ってた
血圧ってガチでやべえよｗ
103 ：名無し募集中。。。：2013/09/28(土) 22:52:49.67 0
上より下が高い方がヤバイ
マジでヤバイ
104 ：名無し募集中。。。：2013/09/29(日) 00:36:52.58 0
130の70で高いと言われたけど
そんなことないよね？
105 ：名無し募集中。。。：2013/09/29(日) 03:25:13.72 0
なるほど
106 ：名無し募集中。。。：2013/09/29(日) 06:57:08.29 0
　
107 ：名無し募集中。。。：2013/09/29(日) 07:45:54.55 0
>>79
バカだから
病気の症状を想像できないんだろう
108 ：名無し募集中。。。：
誰でも歳を取れば高血圧になる