体重３ケタ超えたからジム通いしたいんだけどデブがいたら笑われる？

ジムってなんで会員制で月額制なんだよ
１回いくらじゃだめなのか

デブはどこにいても笑われるだろ

間違いなく笑う

デブの上にハゲだからな

多分かわいがってもらえるよ

体臭は？

1回いくらの所もあるし予約制でマンツーの所もある
まず1日1時間歩いて10キロくらい減らしてから行けば？

0.1�dおめ

努力してるんだな頑張れ！って思いますよ(｀･ ω ･ ´)

やっぱり笑われるか
本来太ってる奴が行くべきなのになんでジムは行く必要のない体型した奴らしかいないんだ

デブなんて珍しくない
体動かすたびに全身の肉がおっぱいみたいに踊りだすようなデブが
ちょっと動いた程度で運動やめて休憩中コーラ飲んでたら笑うけど

泳げよ
筋トレなんかしても痩せないぞ

水泳やればいいよ
体痛めないし

どこにいたって笑われるけど飲食店にいるよりは好感持てるからさっさと行ってこい

笑うけどトレーニングがちゃんと続いて体が絞れ始めたらすげえええって思う

恥ずかしいのははじめだけ

金払う前に一日一時間歩くのを1週間続けられるか試してからにしたら

漫画に出てくるビア樽とか相撲取りみたいなデブなのか
そんな奴俺が行ってたジムで見たこと無いぞ

俺のいくジムにはデブ皆無
デブはプールにいるという噂をきいた

ジムは筋肉付けたり体型維持したい人が来る所で
100�`級のガチデブが居たら引くわ

こんな掲示板で聞いて何になる
まっとうな答えが返ってくると思ったか？
ジムに行けばわかる何も笑われないから

飯の量を減らすだけでいい
運動では痩せない

デブなんて単純に食べ過ぎなんだから
食う量を減らせ

100キロ以上のデブが毎日一時間も歩いたら足がぶっ壊れるだろｗ

くっせぇデブ

まず基礎運動で結構減りそうだな
マシーンは反復で使うのが多いからそれだけの体力が先に欲しい

食う量減らすくらいなら死んだ方がマシだよな

１００キロあれば増量の必要ないから筋トレして絞るだけだな

身長２ｍで１００ｋｇなら普通じゃね

さすがに当人の前で露骨に笑ったりはしないだろ
おまえがいないところであれこれ言われるだけだ気にスンナ

いやジムに行けばプールもあるからいいなと思って
水泳だけできるとこってあるの？

変なあだ名付けられて笑われるの覚悟が出来るならジムに行け

笑うっていうか心配になるヒザとか
あとたぶん9割くらいの人がおまえレベルは運動の前にまず痩せてからジム来いよ
って直感的に思うんじゃないかな

コミュ障がジムなんか行けるわけないだろw
知恵袋で聞け

デブはジムに行く前に生活習慣を見なおさないと

臭くなければね

ジムこええ

ジムなんかたけえからやめとけ
100ｋg超級のデブなら公営のプールで歩け

「肉まん」ってあだ名つけられて有名人になってると思うけど
面と向かって言われはしないから気にしないで

間食を止めるとこから始めないか？
それからジムだな

電車で座るなよ
狭いんだよ

別に民間のジムじゃなくても市営や区営のスポーツセンターみたいなところにプールはあるだろ
設備環境や客層はまったく違うが

まず食う量を減らそうぜ

マジレス
痩せるだけならジムなんか行く必要ない
食事制限だけで標準体重まで落とせる
ソースは岡田斗司夫と俺

スイムコースだけ選べるとこもあるが15mしかないかスイミングスクールの
真横だったりで子供に笑われるコース

運動したら痩せるみたいな大嘘はいつからまかり通るようになったのか

愛されるデブになれ

平日昼のプールやジムは年寄りだらけだから気にしなくて良いんじゃね

デブが人の目を気にしてる事が驚きだわ

分かった
ジム行くのはやめる
行く前からお前らにこんだけいじめられたら行く気もなくす
２３区に運動のためのプール設備ってある？

デブがダイエットしに来てるなんて日常だから気にすんな

デブがプールにいたら嫌だよな
汁が染み出そう

基礎代謝だけのカロリー摂取をして運動でさらにカロリー消費することはダイエットの基本

知人がジムでウィンドミルとかいうやつやってるらしいんだが全然やせないのがいる
固太りつうか体質もあんだろな

>>1
ネットだから叩かれるだけで実際はそうでもないから行けよ

一目気にするなら炭水化物減らしてチャリでもこいでろよ

消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太る
摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せる
こんな単純なことが分からないバカが多すぎる

いじめたんじゃなくて事実だからな
ジムはデブ予防かデブになりたての人が来る所で
本物のデブはいないから

プールから良い出汁が取れそうだｗ

にーと生活してたら
２２ｋｇ痩せたｗ

デブが1番ムカつくところは色々理由つけて結局なにもしない
アドバイスするだけ無駄

23区なら大概どの区にも区営のスポーツセンターがあるだろ

いや、マジでぽちゃレベルでさえジムにはいないよ
いったらどんな反応か教えてほしい

>>54
運動すると腹が減って食が進むからな

上にもあったがまず生活習慣を見直せよ

>>63
うそつくなよ
ウェイトトレコーナーはデブだらけのはずだ

ﾌﾟｰｸｽｸｽ

これだけ馬鹿にされても
結局は１キロも痩せないんだぜｗ

3ケタ超えたって1トンクラスか

ジムの帰りにコンビニでお菓子とかジュースを大量に買うパターンだろうな

多分馬鹿にする奴はいる

>>53みたいな嘘を教える奴は無責任だな
運動で消費されるカロリーなんてたかが知れてるんだよ

先ずはおまえが毎日バカみたく食い散らかしてる
炭水化物・油・糖分これらの摂取量を可能な限り抑えてみろ

それだけで違うよ

貧乏になれば痩せるよ

笑われたら傷つくくらいナイーブなくせになんで３桁いくまで太るかな
繊細なのか大ざっぱなのかはっきりしろよ

これから寒くなるから体が脂肪を貯め込んでるだけだよ
防衛本能？

デブな程運動で消費されるカロリーは大きいから効果はあるよ
効果が低くなるのは標準体重以下まで絞った人

ぽちゃレベルはエアロビ系統でも効果あると思う
水泳やマシーンよりも恥ずかしさ大
それが嫌ならラジオ体操 まじめにやると結構効果ある

貧乏の方が太る

いや貧乏人は結局安いジャンクフードや炭水化物ばかり食うことになるから
デブがけっこういる

>>73
炭水化物と糖分ってw
大事だから二回言いました的な

ジムのプールでドチビデブが居て「ドボーン！」って飛び込んだから「溺れて死ね！」って願ったけど
脂肪分が多いから浮くんだよな

塩分とりすぎるのも太る要因らしいよ

繊細だからストレス感じる
ストレスからの過食のパターン

中高年メインなんだから気にすんな

とりあえず1日1食減らして山登りでもしてろよ

食ってすぐ寝るのも危ない
3時間は我慢するようになってからは増量しなくなった

運動すると腹減るから運動しないほうが痩せる
健康を考えてついつい運動して食べちゃうけど

知ったかが多いな
炭水化物を限界まで減らせば理論上太れなくなる
そもそも脂質は炭水化物と結びつかないと脂肪にならない
よって炭水化物だけ減らせば誰でも簡単に痩せれる

焼き肉食べ放題だぞよろこべ

どうやったら3桁デブになれるんだ
相当な努力をしないと無理だろ
天才って奴か

デブは何でも食い過ぎるからな

近所をウォーキングする事から始めてみたら？
最初から長い距離は膝の負担になるから注意な

太ったおじさんの包茎チンポしゃぶりたいよぉ・・・

区の体育館とかプールでいいだろ

膝の負担と運動効率考えると自転車がベスト

自転車は大して運動にならん

デブのサイクリングってなんかカワイイやん

自転車に乗ってるデブとか絶対笑うわｗｗｗｗｗｗ

調べてみたら区の体育館で２時間５００円だった
これからはじめてみるか

プールで泳いでるデブのがヤバイだろ

激しいセックスしたら痩せるよ

デブは何をやっても笑える

自転車運動をする場合は重いギアで負荷を強くよりも
軽いギアで回転数上げる方向で

摂取カロリーと消費カロリー
体重に関してはこれだけ考えればいい

基本は自転車から始めろ
あとは柔軟で筋肉を動かすだけでも最初は痩せる

デブって急激に痩せたら皮がブヨブヨになるんだよな

熊ちゃんショーみたいでいいなｗ
デブがチャリ乗ってるの
自転車の店員にも笑われそうだな

3日ももたないと予想

>>1身長いくつ？

デブに乗られる自転車が可哀想

>>99
ここまで親切に教えてやってるのにまだ運動する気か？
運動なんかする必要なくて食う量を減らせと言ってるだろ

ボディービルのジム行けばいい

>>96
>>95はおそらく毎日1時間20〜30kmほど走ることを想定していると思う
ロードバイクだと道選べばそんなに負担ないわりに運動になるんだよな

170ｃｍ

なんで太るの？
太んなきゃいいじゃん

頑張って１時間運動しても
それで腹減って菓子パン食べたら無駄になってしまう

食う量減らせとかデブに酷な事言ってやるなよ

チャリこそ全然カロリー減らないよ
登山がいいよ

筋力つける前に体の中の脂肪を減らす運動だろ
自転車よりもジョギングのほうが効果あると思う

菓子パンくらい食わせろよ

普段から本能の趣くままバカスカ食う奴にいくら考えろとか計算させても無意味よ
そもそも忍耐力が無いんだから結局自分に負けて食う

>>118
おまえは木こりか

沢山食べるから太ったの？
太った原因の逆をやれば痩せるよ

お腹触りたい

>>119
消費カロリーは確かに半端ないが確実にデブは膝壊す
体幹鍛えれる自転車かプールが良い

菓子パンのカロリー見るとぞっとするよね
ポテチとかのほうが低いと想う

>>119
ジョギングは膝に乗っかって来る自分の体重との戦いだな
水泳にしたがってる理由もその辺なんだろう

運動した後で砂糖のたっぷり入ったジュースや缶コーヒーがぶ飲みして終わり

100kgもあるんじゃ関節に負担かからない水泳かプールウォーキングが無難

やっぱ水泳がベストだな
足に負担かけずに有酸素運動できる

40分運動するとしてジョギングとエアロバイクだったらどっちの方が痩せる？

>>128
運動中から飲んでるデブを結構見かける

デブは走る事もできないのか

まあジョギングやって足の皮むけて一日で終るパターン
運動してないやつの足の皮は赤ちゃんの皮膚のように脆い

食わずに太るとか
そりゃ深刻な病気だよｗ

通学で3年間毎日往復8キロを自転車or徒歩で通ってた自分が
全く痩せなかったんだから運動で痩せようなんて考えはやめとけ
結局はカロリーコントロールで消費＞摂取の関係にしないと痩せない
つまり食事改善が先

運動は太りやすい体になるから注意

腕周りと足回りがちゃんと動かせないなら泳ぐよりはプール歩行か

菓子パン食ってジュース飲んでも缶コーヒーがぶ飲みしても太らないんだけど
デブはエネルギー吸収率が半端ないのかな
燃費よくてうらやましいわｗ

推しメンに金使えば使うほど後に引けなくなるように
趣味も金使えば使うほど後に引けなくなる
まずは金を使え
ロードバイク買うのでも水着買うのでも目標としてファッション雑誌やアクセサリー買うのでもなんでも良いから

夜少なめにする制限して最初はつらかったけど三日目くらいで胃が小さくなったのか
外食の一人前がきつくなってきた

わかったよ
区の体育館のプールでウォーキング
水分補給は水
これでいいんだろ

>>131
100kg超えの人は40分できないと思うけど出来るならばジョギング

14年間ジョグしてたけど仕事や住環境の変化でエアロバイクにした
走る方が痩せるかなって気はする
ただ室内で完結するしdvd見ながら出来るからバイクの方が楽だな

別にデブのままでいいじゃん
痩せたところで何にもないよ
まだデブの方が個性になっててマシかも

アクエリアスゼロなら飲んでも良い
塩分も別に水太りしやすくなるだけだから脂肪太りじゃなきゃ良いと思えるなら塩分も摂ったほうがいい

>>142
怒ったの？

>>136
自分は高校卒業で自転車通学やめたら二週間で5kg増になってしまった

糖尿病ならGI値を気にしたりもすべきかもしれないが
体重減らすならカロリーだけ心配してればいい

>>142
運動は腹が減るからダメだって言ってるだろ
食事量を今までの４分の３〜３分の２にするだけでどんどん痩せるんだよ

ひょっとして仕事もしないで毎日部屋に篭って動かずに飲んだり食ったりしてんのか
それなら太るわ

血圧を教えてくれ
ブーちゃん

腹減っても我慢してれば胃が小さくなるから

年齢と学生なのか仕事してるのかを俺も知りたい

毎日ヒマなら部屋で運動しろよ
無職とか貧乏人とかがよく筋トレやってんじゃん

>>150
100kg超えるようなのは異常だからちょっとは動けるようになった方がいい

>>148
高校時代は食事量と運動量のバランスがとれてたんでしょうよ
卒業して運動量が減ってそれが崩れたということ
自分はそもそも食う量が多かったから毎日8キロの自転車運動でも痩せなかった
今は人生で一番痩せてるけどそれは結局は食事（食餌）管理の効果

百貫デブかよｗ

ところで>>1の年齢はいくつなの？

午前中はジジババばかりだよな
しかもジム通いとは思えない普通体型ばかり

>>160
ジジババは軽く運動ついでにお友達に会いに来るのが目的だからね
全営業日通えば十分元取れるし下手な喫茶店行くより安上がり

ダイエットに使うエネルギーをほかのことに使った方がいい
食事を忘れていれば結果的に痩せる

いや腹のでたおっさんとかおるで

トレーニング器具が汗臭いから行かないほうがいいよ

デブが急に痩せてもウケるよな
やっぱ本格的にデブる前に手を打たないとどっちみち笑われるわ

普段何やってる人なの
サラリーマン？学生？無職ニート？

定期的に立つなこのスレ

100�`超えてんだろ
充分本格的なデブだと思うが

ジムどころか歩いてるだけで笑われるから外でないほうがいいよ臭いし

ただのデブから動けるデブになれる可能性はあるから行って損はない
痩せたかったら食事内容の見直しは避けて通れない

動けるデブってさらに鬱陶しいな

ジム行きゃなんとかなると思ってんの？ｗそれムリだぜ？ｗ
ちなみに地元公共施設の体育館とかスポーツセンターみたいなの無いの？
安く利用できるぞ？

デブは筋トレしすぎると昭和のプロレスラーみたいになるから注意しないといけない

>>157
自転車なければもっと増えてたと思うよ
自分は長い間その+5kgが壁になっていたけど大人になって自転車で二日に1回20km走るようになってからは高校時代に戻れた

駅前にプールやジムが多いが毎朝営業前にジジババが群がって井戸端会議してる
優雅だな

ダンスならネタにもなって一石二鳥

自転車で減量っていう場合は10kmレベルはアップの運動としか見なされないレベルなんだよな

膝に爆弾あるから水泳で痩せたいが蕁麻疹がでるのが嫌だ

デブってバイクやってるとケツが痛くなる
やはりプールがオススメだな

Wii Fitとかどうよ
Wii持ってないけど

>>174
うんだから自転車によってカロリーコントロールができてたということ
それができてなきゃ俺みたいに効果はない
本質は自転車運動という行為自体ではないということ

まずは供給量を減らさないと効果ないよ
むしろ筋肉鍛えてくと体重は増えてくし

プールで何すればいい？
ひと通り泳げるが真剣に泳ぐと100mで息切れする

運動の後のビールは旨いんだよなぁ
そしてビールには唐揚げが合うんだよなぁ

プールで泳いでみたいけど
泳ぐのは小学生以来やってないから無理だろうなあ

食ってすぐ寝るとカロリーメイト1日6本生活で自転車長距離走ってても妙に増える
さすがに100kg超えはそれだけじゃあないだろうけど

カエルみたいな平泳ぎとただ歩くだけのウォーキングでもいいのかね

手っ取り早いのは腹が減る度にコーヒーとタバコで済ませる
酒を飲んで飲んで飲んだら炭水化物を摂らない
これでげっそり痩せるけどその後はどうなっても知らん

歩くだけでも良いと思うけど
特にデブは膝に負担かかるとまずいからプールの方がおすすめ

１００ｋｇ超えのデブがいきなりジム通っても膝と腰を痛めるだけだろ
まず食事制限して痩せろ

区民プールってどういう層がいるの

>>191
ジムと変わらん

ジジババとしみったれたガキども

笑われたりするのが嫌なら区民プールの土日は避けるべき

区民プールは汚すぎる

>>183
遠泳のつもりでスローペースで 出来ないなら水中歩行の方がいい
自分も全力泳ぎしか出来なかったので25m持たなかったが平泳ぎと古式泳法もどきのスローペースのコツがわかってからは30分ほど脚着かずに続けられるようになった

普通に笑われる

朝…米1合分の飯と肉野菜炒め
昼…菓子パン2個
夜…おでん適量とおにぎり1個

1日8時間立ち仕事＋電車通勤往復1時間
こんな生活で太らない
やっぱりカロリーだよ問題は

100キロから70キロまで減量した俺はひたすら走ったぜ

>>191
俺が行くのはPM7：30以降だが若いのは皆無といっていい
時間帯的に人が少ないのもあるけどおっさんおばはんがチラホラいるくらい

>>198
何が楽しくて生きてるの

>>198
8時間立ち仕事してりゃカロリー計算そこまで頑張らなくても減るわ

>>196
なるへそ
ちなみに週何回くらい？
子供の頃に習っていたペースで週1で着替え含めず1時間くらいで済ませたい

8時間立ち仕事ってそれだけで十分すぎる運動になっとるがな

バナナを食生活に取り入れたい
でもあまり好きじゃないから1本が限界だ

泳ぎが上手くなって距離は伸びるんだが
その分省エネ泳ぎになってるから痛し痒し

>>201
休日はさすがに食い歩きするよ
それでプラス1�`2�`はすぐにいく
でも1週間の間に元に戻る

水泳はキャップかぶるからハゲにやさしい

言っとくがサバ缶食っても痩せないからな

>>203
自分は盆休みで帰った実家近くの市営プールで6日だけ行って3日目に急にコツがつかめた
コツがつかめてからは(30分泳いで5分サウナ)×3

ビリーズブートキャンプのハロメン版作ってくれ

うちのジムに余裕で100キロ超のおっさんが通ってた
ゆるくバイクこいでだと思ったらマッサージチェアでイビキかいて寝てばっか
こないだリアルに心筋梗塞で死んだぞｗ

>>210
ほーコツを掴むまでは連続で通ってみようかな

>>213
連続で通ったからコツをつかめたんじゃなくて同一コースで泳いでいた前の人が遅くて
スピード合わせてたらつかめてしまっただけです

好きなハロメンのメンバーカラーのウエアできめたい所だな

>>202、>>204
ところが失職中に体力維持のために1日数時間以上（20kmいく日もあった）の
ウォーキング生活を毎日のように続けても数キロ以上太っていった
なぜだか考えてみたら結局は食生活が乱れてたから
食事時間バラバラで食いたいときに食うから食事量も多くなるし加えて間食もしてた
今は勤務の休憩時間とか考えて食事するから規則的だし量もコントールされる
つまりは運動よりまず摂取カロリー

ダンス系のプログラムに積極的に出てデブの身体からは想像できないような
振りコピ仕込みの機敏な動きをおばさん達に見せつけるべき

まずは米をを1/3残す所からはじめろよ
それすらできねーんだろ？

>>216
食事時間一定にする話はこの手の話題なら当たり前
>>198の昼と夜を600kcal程度にしてもデスクワーク派でもおそらく自然に減っていく
問題は貯まってしまったのをどう急激に減らすか

まずはラジオ体操10分から
8月にラジオ体操によくある間違いをNHK総合のミニコーナーで紹介してたように各運動の目的はそれなりに把握してね
「背伸びの運動」のようにラジオ体操内で語られている

太ったおじさんの水着姿拝みたいよぉ・・・

夜食をバナナとトマトにしたら下痢ピーがましになってきた

リバウンド覚悟で減食しろ
20kgぐらい落とせばリバウンドしても元の体重まで戻ることは無い

20kg落としても80kgとか

太っていてもダンスが超うまかったりするとかっこいいから
毎回ビデオ持ち込んで家で練習しろ

（ジム含め）アウトドア系の有酸素運動は、多忙や悪天候を理由に一度止めると
そのままフェードアウトの可能性もあるため、個人的には踏み台昇降がオススメ。
脚への負担が心配なら最初は10センチ程の台を作って、体重が落ちてきたと感じたら
少し高さを上げたり、水を入れたリュックを背負ってして負荷を大きくすればおk。
でもまあいろんな人が挙げている通り、一番大事なのは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスだけど。

１７１センチ
１２０キロ
３０歳
の俺もこのスレを見て水中歩行にチャレンジしようかと思いはじめた
水着って遊びに行くとき用のダボダボした奴でもいいのかな？
そういうトレーニング用のは着れるサイズがない
あとキャップも大きいの探さないと

ジムにもよるだろうけど皆遊びに行く用の水着着てると思うよ

ダボダボしすぎると水中歩行でも無駄な負荷かかるのでほどほどに

デブだとダボダボ水着でもピチピチだろ

腰とお尻に合わせた大きさだけど腿ダボダボってパターン

ダボダボで負荷かかったほうがダイエットにはいいよ

その場で笑われることはまずないだろうけど
あとで100%爆笑されてるよな

俺も三桁切るまで頑張ろう

舞美の腹筋を目指す

体重3桁の巨体がジムで何をするつもりだよ
まずは食事制限とウォーキングから始めろ

俺はぽこさきでいいや

普段日常生活で周りから笑われ続けるかジムで一部の人に笑われるかだな
自分の行ってるジムは100�s越えはなかなか見ないがダイエット目的だろう小太り女子はよくいる

ジム常連のデブが何人もいるんだけどあいつら食生活を見直すつもりはないんだろうな
ちんたら走った程度で痩せられるわけがないのに

ジム以前の問題だな
ジムって筋肉鍛えるところでしょ
つーかジム＝痩せるって勘違いして続かないですぐやめる方が「ほらな」って笑われるだろ

向き不向きももちろんあるだろうが金だして取り組む事で続くタイプもいる
結局のところデブは甘えだから食事制限のみとかだけだと続かない場合が多い

昔海老名みどりが外で走るのは恥ずかしいから家の中でその場足踏みマラソンというとんでもない案を提唱したが
それをやっていた事がある
ちゃんと靴履いてジャージ着て500のペットボトルに水入れてその場でマラソンしてた
結構効果あったし数年続けてたんだが高層階に越した為しなくなった
まあ膝には負担あると思うし要は激しいエアロビクスみたいなもんなんだが

インパクトあるの最初だけで見慣れたら笑わないだろ

隣にデブが来たらついつい蔑む目で見てしまう
痩せてから来いと

ジムでほかの客なんて気にしないなかわいい子なら見るけど

トレッドミルで後列に入って前にいる女の子のおしりを楽しむ喜び

平坦道での自転車は腰と膝への負担が少なくて長く運動出来るので中年太りレベルなら効果あるが
100kg超えだとお尻が耐えられないかも

ジョグとバイクじゃ体への負荷が違いすぎるよね
でもバイクの楽さ知ったら戻れないわ

まずは食事依存症の治療だな

長い間食欲に負けてガツガツ食ってきた人間に
自分を制する忍耐力は無いよ

デブの時点で笑われてんだから我慢しろよ
痩せればデブでは笑われなくなるんだから

100kg超級のデブってもはや病気なのに自覚がないから困る

>>1
市や区にスポーツ施設無い？

どうせ夜中にカロリーの高いものガツガツ食ってんだろｗ
諦めろおまえは糖尿で死ぬんだよ

マクドナルド、ビッグマックなど「1個買うと1個無料!」キャンペーン実施

日本マクドナルドは9月13日から、対象商品を定価の単品で購入すると同じ商品がもう1個もらえる
「1個買うと1個無料!」キャンペーンを全国の「マクドナルド」店舗で期間限定で実施している。

キャンペーン期間と対象商品は、9月13日〜19日が「ビッグマック」(310円〜390円・10時30分〜翌朝4時59分販売)、
9月20日〜26日が「フィレオフィッシュ」(280円〜350円)「ダブルチーズバーガー」(310円〜370円・10時30分〜翌朝4時59分販売)、
9月27日〜10月3日が「三角マロンパイ」(120円)「ホットアップルパイ」(100円)となる。

同じ商品の無料券との交換も可能。無料券の有効期間はビッグマックが9月13日〜9月26日、
フィレオフィッシュとダブルチーズバーガーが9月20日〜10月3日、
三角マロンパイとホットアップルパイが9月27日〜10月10日。無料券は、1人1回1枚に限り利用できる。

バリューセット、マックランチ、ハッピーセットでの購入時および株主優待券・無料券・各種クーポン利用時は対象外。一部店舗では実施していない。

http://news.mynavi.jp/news/2013/09/13/183/

体重0.1tまで何してたんだろ

食って寝て
食って寝て
食って寝てたんだろ

マックが神ポン連発してた頃週1で食ってたらあっとゆう間に5�s太った

窓開けてみー夜風気持ちいい〜

どうせ今晩もドカ食いして寝てんだろ
スレ立てたことも忘れて

http://www.adult-site-hikaku.com/picture/main-20130517.jpg

オイルマッサージ

オイルマッサージすると治るかも

>>1
人目を気にするくせに、なぜデブった？

プールのウォーキングからがオススメ
膝壊さないように気をつけて

何で100キロ越えるまで・・・って思うかもだけど正直俺は気持ち分かる
173センチ体重55キロで数値だけ見たらガリガリだし殆どsサイズなんだけど本当は死ぬ程食べたい
たが外れたら幾らでも食って100キロ越える自信あるもの
それを抑えてウォーキングしたりダンベルしたり食事も常に腹八分目にしてる
痩せてる人って食に関心ない人多そうだけどそんな事ない

入院なったので１月で120kgから75kg落としたらスタミナなくなって500mあるいたところで動けなくなった
鍛えないとダメだね

食うから太るんだよ
運動は長く続けられる程度の量じゃないと意味が無い
食事を減らすしかない

>>266
1月なにもたべなくてもそんなに落ちないだろ・・・

座って漕ぐバイクかプールだな
デブなら半年ちゃんと通えば見違えるように絞れるがそんな根性ある奴はそもそもデブにならんからな

折角行く気になったんだから頑張れ

うん頑張る

少なくとも俺はジムでダイエット目的で頑張ってる人を笑ったりはしない

がんばってダイエット成功したらすげーって思われるんじゃね

172センチ112kgぐらいあったが
食事制限で25kgジムで15kg減量した
まずは食事制限で落とすべき
ジムのインストラクターは15kg落としたことに驚いていたな

俺もジムいきたい